――つくる、つながる、とどける。23:29継続させるために必要なたった一つのこと座ると以前よりお腹がぽっこり出ている。立つと全然お腹が出ていない。これは一体どういうことだろう。考えてみると、二つの理由が考えられた。一つはスムージー生活を始めたこと。一つはヨガを始めたことだ。自己啓発書の栄養術に出てくるスムージー。当初「スムージーを作ったらそれだけで満腹になり食事量が減る、ついでに食費も減る」かと思っていた。確かに常時満腹感はある。22:31寝る前ヒップアップヨガインドネシアにいる時は、時間がゆーっくりと流れているような感覚とヨガがとても私には合っていてはじめてちゃんとヨガを始めました。私は、ジムに通うのも苦手なタイプのようで時間を自分で作ってやる方が合っているよう。「お尻がプリッ♡」となるポーズはないかな〜?と思って開発された「ゆるゆるなヨガ。興味本位で潜入参加してきました。場所は東京・六本木の東京ミッドタウンの一角にある広場でした。夜風が吹かれる中、ヨガを体験してきました。参加人数は、ザッと見て300人くらいが参加しておりました。22:58¥100開脚前屈で股関節の感覚を掴む平成最後もいつも通りにやっていきます。その前に関係ないお話なんですが、昨日えこりん村に行ってきました。NHKの趣味の園芸とかによく出演されているバラの育苗家の小山内さんのワークショップに参加して春の剪定の大切さを教わってきました。