まるランニングマガジンまるランニングマガジンスマートフォン用の表示で見るまるランニングマガジン高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。Log2017年9月の練習日記。PM10T.143km体重62.4kg今週もなかなか盛りだくさんの1週間でした。1kmインターバルから始まり、雷雨にあたってしまった平日練習会。それほどではなかったものの、なかなかのアップダウン刺激でした。周りの人達からもパワーをもらいながら、大事なシーズンに向けて準備していきたいです。合宿の模様ものちほど更新したいと思います。ave3:13)涼しいのでチャンス!と思いきや四国選手権10000mの平均ペースより遥かに遅くなってしまった。急にロング始めた疲れがあったかな?人間の身体って不思議。台北マラソン(ハーフ)、今年も申し込みました。台風T104kmアウチ。インターバルの後のダウン中に足の親指に痛み。水曜はシューズをかえて走ってみたものの、木曜にかなり痛みが強くなってしまいました。これは愛媛マラソンの3週間前になったの全く同じ。急な坂を特定のシューズで走るとおこる非常にマイナーな症状のようです。今までの足首下付近の故障の経験から、対処法はある程度心得ているつもり。日曜は痛みなく走れました。なんとかなると思っています。来週は最後の松江玉造ハーフ。筋肉に張りがあるので緩めに。今日はまるランステ日。新しいiPadとキーボード買って作業効率アップ♪スタバのNYチーズケーキうまし。土AM16日AM松江玉造ハーフ69:43(3)w-up/c-d11kT153k・8S体重62.5kg右足親指の痛みがなかなかスッキリせず、仕事の事も色々バタバタしていたため直前まで出場を悩む...というか本当に出れるのかなぁ?という感じでした。金曜の練習も急ごしらえで、内容もあまり良くなかったです。どんな状態であれ、レベルの高いレースに勝るトレーニングは無いと考えました。今の所レースは走ってしまえばほぼハズレ無し、変な自信はついてきたような気がします。おかやまマラソンも徐々に近づいてきました。マラソンモードに入っていきたいです。フルマラソン教室3、パーソナル日AM32km(Ave.3:53/km)T171km・8+S体重62.4kg9月の走行距離593kmレース結果は良かったものの、練習がきちんと継続できていない部分もあるので少し焦りも。今週はスピードも入れたかったのですが、色々と予定が重なり無難に走り込みオンリーに。距離はそれなりに踏めましたね。久々のクロカンロングランは少し肌寒いくらいで、気候がかなり良くなっているのが嬉しい所です。おかやまマラソンまで、あと6週間。久々の春野クロカン32km(3:53/km)。#クロカンwww.takemarun.comこちらもコンプリート目指してじっくり更新していきます。依頼、相談はGmail(takemaru.yamasaki@gmail.com)、またはFacebookメッセージ、LINEにて承っております。(2)フェイスブックInstagram検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。