髪がゴワゴワする原因とその対処法。PDTあんなにスタイル抜群の菜々緒さんがなんと二重あごがコンプレックス!小顔でシャープな印象があるのに、意外だなと思った方も多いのでは?実はわたし自身も二重あごコンプレックスなのです......なんと8割ちかくの女性があごのたるみに悩んでいるそうです。二重あごの原因は脂肪だけではない!本当の二重あごの原因を知ろう多くの女性が悩んでいる二重あごですが、菜々緒さんのように痩せているのに二重あごがコンプレックスになっている方もいます。実は二重あごの原因は様々で、必ずしも肥満や脂肪が原因とは限らないんです。自分の二重あごの本当の原因を特定しましょう!筋力の低下による二重あご・あごのたるみあまり筋力低下といわれてもピンとこないかもしれませんが、あご近辺の筋力の低下も二重あごの原因となります。「オトガイ筋(頤筋)」の低下が影響すると考えられています。オトガイ筋は図の赤丸の部分。オトガイ筋を鍛えることによって、小顔効果も期待できると言われています。食事のときにかむ回数が少なかったり、柔らかいものばかりを好んで食べている人は要注意です。オトガイ筋だけではなく、日本語の発音では「舌骨筋」をあまり使わないために二重あごに悩む人が多いとも言われています。あごの周辺にはリンパ管やリンパ節が集中しているため、筋力の低下によってリンパの流れが滞ってしまうことも。そのためむくみやすく、二重あごになってしまいやすいそうです。姿勢やかみ合わせによる二重あご・あごのたるみスマホやパソコンを長時間使用していて、無意識に前かがみだったり猫背になっていませんか?このような姿勢はあごの周辺の筋肉の動きを妨げてしまいます。老廃物もたまりやすくなってしまうので、姿勢を正すよう気をつけましょう。歯のかみ合わせが悪かったり左右の歯を均等に使っていないと二重あごの原因になってしまいます。片方の歯でばかり噛む癖がある人は注意しましょう。口呼吸による二重あご・あごのたるみ口で呼吸をすると、目元や口角が下がってしまいます。頬がゆるんで顔全体がたるみ、二重あごになってしまう可能性があります。肥満による二重あご・あごのたるみ肥満による二重あごの場合、さらなるたるみやむくみの原因になる可能性があります。引き起こす可能性も......。二重あごはダイエットで解消できる?二重あごがダイエットで解消できるか、というと必ずしも解消できるとは限りません。肥満による二重あごだったり、リンパの流れが悪くて二重あごになっている場合は、ダイエットによる効果も期待ができますが、そうではない場合はいくらダイエットをして身体が痩せても二重あごだけが解消されないということもあり得ます。自分の二重あごが何の原因によるものなのかを見極めて、それにあった対処をすることが大切です。スポンサーリンク二重あご解消!日常生活で二重あごを改善しよう!二重あごを解消したいけど、なかなかエクササイズなどは続けられない...そんな方は日常生活で工夫をして二重あご解消を目指しましょう!口呼吸ではなく、鼻呼吸をするついつい口呼吸をしてしまっている人は、まず鼻呼吸をするよう意識しましょう。口呼吸をしているということは、口が開いているということ。口を閉じる顔の筋肉がゆるんでしまっているので、意識して使う=口を閉じることによって、筋肉を使ってあげましょう。口呼吸をすることによって起こるデメリットは様々ありますので「あ、口呼吸してるかも...」という方はこの機会に意識をして鼻呼吸を行うようにしてください。寝ているときも鼻呼吸であることが理想です。自分の頭がふとんからちょっと上がるくらいに枕の高さを調整してみましょう。それでもあまり改善しない場合は、市販の口閉じテープなどを利用してみるとよいかもしれません。咀嚼して、固いものも食べるよく噛むことで筋肉を使いましょう!1口100回咀嚼が理想ですが、まずは噛む回数を増やすことを意識してみましょう。柔らかいものばかりを食べていては鍛えられませんので、固いものも意識して食べるようにするとよいでしょう。筋肉も使いますし、口臭予防にもなりますので一石二鳥ですね(^^)正しい姿勢を心がける正しい姿勢をキープすることで自然とあごや首の周りの筋肉が鍛えられていきます。最初は正しい姿勢でいることが辛いと思いますが、徐々に鍛えられていきますので日々意識することが大切です。した時に、背筋をぴんと伸ばして正しい姿勢に戻してあげましょう!二重あご解消!リンパマッサージで二重あごを改善しよう!リンパの流れが悪いと老廃物がたまって、むくみやすくなりますし二重あごの原因になってしまいます。したスキマ時間や入浴中にリンパマッサージをして、リンパの流れを改善しましょう。首の根本からあごの下まで押し上げるように10回さすります人差し指と中指を曲げたまま、あごの骨をはさみますあごの骨にそって上から下へ左右一緒に10回スライドさせます手をグーにして自分の頬をぐりぐりと回しますまた、化粧水やクリームなどを塗った後に首筋のリンパを上から下へさするようにしましょう。どちらも強くやりすぎてしまうと逆効果になってしまいますので、適度な力で行ってくださいね。二重あご解消!ベロ回し体操で二重あごを改善しよう!とにかくすぐに二重あごをなんとかしたい!そんな方にはベロ回し体操がおすすめです。やり方はとっても簡単!口をしっかり閉じたら、歯茎をなぞるように右回り・左回りそれぞれ20回舌を回すだけです。これならスマホを見ているときでも出来ますね\(^o^)/この体操は日本歯科大学の先生が発案されて、一時期とても話題になっていたのでご存知の方も多いのはないでしょうか?なんとこの体操、しっかりやれば3日後には効果が出ると言われています!即効性があるのはとても嬉しいですよね。この体操の効果は二重あごだけではなく、虫歯や口臭予防にもなりますし、表情筋をとても使うことによって目がすっきりしてぱっちりしてくるのだとか。́ω`*)最初のころは筋肉痛と同じような症状がでてきますので、無理のない範囲で毎日続けてみてください。二重あご解消!小顔注射で二重あごを改善しよう!どうしてもエクササイズやマッサージは続けられない!でもすぐに二重あごをなくしたい!だけど整形はイヤ!!そんな方は小顔注射を利用するとよいでしょう。小顔注射も様々な種類がありますが、一番オススメなのはBNLS注射です。効果が高い上に副作用がなく、そして安価。実際に注射した方からの「後悔している」などの声もないそうです。ダウンタイムがなく、3日ほどでほとんどの人が効果を実感するとのこと。この小顔注射は顔の脂肪を融解するので、よほどひどい生活習慣でなければリバウンドははないそうです。都内近郊にお住まいの方なら、銀座よしえクリニックがおすすめです。「すそわきが」とは?人には聞きにくい悩みのセルフチェック法とおすすめデオドラント今さら聞けない人気のフリマアプリ「メルカリ」について。今話題の眉ティントのおすすめは?フジコ・エチュードハウスetc...口コミ・価格を比較してみました。顔の印象は目元で大きく変わるので手が抜けないですよね。...スキンケア乳首がカサカサで痒い...乳首の乾燥の原因と対策法を徹底調査!とお悩みではありませんか?デリケートな場所なので人には相談しにくいですよね。実は乳首は体の中でも特に乾燥しやすい部位なのです。これは私の話なんですが、洗顔フォームに比べて何だかピリピリして、肌が突っ張ってし...健康ネムリスの口コミ評判・効果を徹底調査!販売店や最安値でお試しする方法もまとめました。森永製菓『パセノールドリンク』の効果・口コミを徹底調査!楽天・amazonより安くお試しする方法!アンチエイジング、という言葉を知らない人は今やいないほど。色々な雑誌やTVでもアンチエイジングは日々取り上げられています。沢山の...美容エイジングリペアを楽天よりもお得に買う方法!気になる口コミ・効果は?です。徹底調査!ダイエットの空腹対策まとめ!空腹を紛らわす方法やお助けアイテムをご紹介こうじ酵素500円モニター募集中!効果と口コミ評判を徹底検証してみました。水に溶かして使う『みんなの肌潤糖』口コミ・評判、効果について。