次タバタ式で脚の入れ替え。画面中央までポジションを変える林。いっちに、いっちに、いっちにっのさん♪プロか!では、今度は上腕三頭筋のトレーニング。ナロウプッシュアップとディップスどっちが良い??3セットだけど。・・・ナロウ、ナロウ、ディップスで良い??・・・ナロウ、ナロウ、ディップスで良い??1セット目終わって、ナロウ、ディップス、ディップスになるかもしれないけど。・・・どっちでも良いよ。膝付いてんのばれないようにこうやって(画面から下半身見えないように)やろうかな?いや。ばれるから!!よし!スピード大作戦していい?・・・出来るならね。スピード大作戦ムリだ!!あ~~。3セット目はディップスで。(なぜかカメラを見る)ディップスは苦手と言ってましたが、ちゃんとできてました。