あ行アルギニンとはアミノ酸の一種。成長ホルモンの分泌を促す。その結果コラーゲンの生成を促進する。血管の拡張を促す一酸化窒素を作ったり、アンモニアを尿素に変換・解毒するなど働きは幅広い。成人には非必須アミノ酸だが、子供には必須アミノ酸であるのも興味深い。成長を促したい子供への利用やアスリートに多く利用される。>>>もっと見るアミノ酸とはタンパク質を作ったり、神経伝達物質になる成分。体を作るタンパク質は20種類のアミノ酸分子が結合して作られる。体内で合成されない9種類のアミノ酸は必ず食べ物から摂取しなければならず「必須アミノ酸」と呼ばれる。体内で他のアミノ酸から合成できるアミノ酸は非必須アミノ酸と呼ばれる。アロニア北米原産バラ科の小果樹。チョークベリーとも呼ばれる。ポリフェノールのひとつであるアントシアニンを豊富に含有し、目の健康をサポートします。その他の栄養素としてカロテノイドβ-カロテン、β-クリプロキサンチンなどを含有しダイエットのサポートをするといわれています。強く、血流をスムーズにし、ダイエットのサポートしたり、目の働きをサポートすることで知られている。サプリメントの成分として長年の人気のある成分である。ブルーベリーやカシス、アロニア、ナス、ぶどうなどに含まれる。オリゴ糖とは炭水化物の中で、単糖が2個から10個程度結合した糖の総称。腸で消化されにくいものはビフィズス菌増殖、ミネラルの吸収促進のために機能性のある食品として利用されたり、甘味料として利用される。healthybest。