体と頭に効くオメガ3料理ブロク。「良い油」を正しく使うことで本来の健康を取り戻す「少油生活」の実践法などを、4つのパートに分け、スライドを使って分かりやすく解説します。油と美容:肌荒れ、冷え、生理痛、便秘など女性の悩みも植物油が原因です。(東京都文京区向丘2-14-9)会費:¥4,000_(実質¥2,500になる割引あります。https://goo.gl/TCHprT2.当ブログのお問い合わせフォーム⬇からhttps://wp.me/P686vz-18Wフォームの件名に8/21講演会と明記の上*お名前*連絡先電話番号を書いて送信してください。当日持参で、¥4,000➡¥3,000、さらに、複数人数のお申込みならお一人¥2,500になります。(お一人ずつ本を持参の上、受付でお支払いください。)よろしくお願いいたします。食べ物から摂らなければならない必須脂肪酸です。ウツ、認知症などさまざまな症状や病気の原因となります。その大切な栄養素のオメガ3は全ての世代で不足しています。49歳以下の世代では1/3も満たされていません。そこで、オメガ3不足を手軽に補うための「カンタンで美味しいオメガ3たっぷりの缶詰料理」の教室を開催いたします。オメガ3脂肪酸についての簡単なレクチャーと、美味しいオメガ3料理を作って試食します。テレビでは報じない油の本当の情報などもお話しします。(食材費込み・当日申し受けます。)*エプロンと手拭きタオルをお持ちください。*フォームの件名に9/29と記入してください。m(__)m***************************************7/22のアスリートフードとオメガ3料理教室はお陰さまで盛況でした。次回は9月にオメガ3の料理教室を予定しています。詳細が決まり次第お知らせ致します。m(__)m7月22日(土)はアスリートとそのご家族向けのセミナーと料理教室です。アスリートフードとオメガ3のセミナーと料理教室です。アスリートフードマイスターの加藤ゆりこさんとのコラボです。(アスリートでなくとも参加できます。^.^)詳細とお申込みはこちらをご覧ください。⬇はお陰さまで終了いたしました。6月28日(水)18:30~20:30カンタン!美味しい!缶詰を使ったオメガ3たっぷり料理オメガ3が再び注目を集めています。現代人の食生活では意識して食べないと不足してしまう必須の栄養素「オメガ3脂肪酸(DHA.EPA・αリノレン酸)」そのオメガ3不足を補うための「簡単で美味しいオメガ3の缶詰料理」の教室です。(*エプロンと手拭きタオルをお持ちください。)カンタンで美味しいオメガ3料理を作って試食します。テレビでは報じない油情報などもお話しします。(食材費込み・当日申し受けます。)*エプロンと手拭きタオルをお持ちください。*フォームの件名に6/28とお書きください。m(__)m料理・健康食ブログ。よろしければ応援クリックをお願いします。m(__)mレシピ本のご購入はこちらをご覧ください。'pageview');@YokoOmega3さんのツイート⬇はお陰さまで終了いたしました。(料理実習はありません。)健康や美肌に効果を発揮するとして注目されているオメガ3脂肪酸(DHA.EPA、αリノレン酸)の効能や働きを学ぶセミナーです。(筆記用具をご持参ください。*件名に4/15と明記してください。ご参加をお待ち申し上げます。m(__)m***************************************************以下は終了いたしました。【超簡単自宅で作れるオメガ3料理】のお知らせコスメコンシェルジュの中山瞳さんとコラボの料理教室です。ため自分の周りにいる大切な方々に教えたい情報が盛り沢山のお料理教室になっておりますみんなでワイワイ楽しみながら勉強できる会にしたいなと思っております♡お申込みはメールでお願い致します。hii326x@gmail.comメールに3/10料理教室と明記の上、お名前、連絡先をお書きください。ご参加をお待ち致します。(このお知らせは下の方にあります。秋のセミナー」を開催いたします美肌は「体の外からのスキンケア」と「体の中からの”オメガ3オイル”」から生まれます。秋の美容法と油の摂り方のセミナーです。当日会場受付で申し受けます。中山瞳、林葉子と連絡の取れる方は参加をメッセージなどでお知らせ下さい。明記の上お申し込みください。お問い合わせ皆様のご参加をお待ち申し上げます。超カンタン!缶詰を使ったオメガ3料理のお知らせ誰でも作れます!今夜から作れます!コンビニ食材でOKです!不足しているオメガ3(DHA.EPA)が充分補給できる超カンタン料理です。日時:10月1日(土)14:00〜16:00試食をしながら、オメガ3脂肪酸の働きや上手な摂り方を分かりやすく解説いたします。缶詰料理”と明記の上お申し込みください。お問い合わせお気軽にご参加ください。m(__)m検索:料理・健康食ブログ。よろしければ応援クリックをお願いします。筆者は現在放送中の連続テレビ小説『まんぷく』(NHK)を見ていますが、画期的な商品として開発された即席麺の取り上げ方に大きな違和感を覚えます。ドラマは日清食品創業者の安藤百福夫妻と、同社製品の「チキンラーメン」や「カップヌードル」の開発を基につくられています。ドラマの中で、完成した即席麺を「栄養豊富な食品」だとアピールするセリフが再三出てきますが、実際には決して栄養満点な食品ではありません。「隠れ油という大問題」Kindle版がリリースされました。とろける究極のアマニ油生マヨネーズをMYOで作りました。出張セミナー致します。(知的生きかた文庫)講演会:”その病気、その不調、「隠れ油」が原因です。CNN「おせちはラクするためのもの」ではありません。(著)娘のアトピーをきっかけに、食とからだについて考えた、27年間に油を減らしてからだの中から健康になる50のレシピ。油、砂糖を使わず、食のクオリティにこだわった、まったく新しいレシピ大公開。油をオメガ3系に替えて美味しく体質改善サラダ油などの主成分オメガ6(リノール酸)の過剰摂取は万病の元。フライパンにサラダ油があれば出来る肉野菜炒め、惣菜で買ったコロッケ、とんかつ、唐揚げ、子供の好きなカレーライス、ファーストフードの定番フライドポテト、大人気のじゃがりこ・ハッピーターン、そして食卓のお供マヨネーズなどなど、口にしない日はないこれらの食品にはリノール酸が使われています。山嶋哲盛先生の提唱する正しい油の使い方です。山嶋先生は脳科学専門の世界的に著名な研究者であり、研究成果の論文を発表し、世界中の学会で講演されています。臨床医として大勢の患者さんの治療あたっておられます。—「錆び」から身体を守る」を拝読し、とても感激し、その旨を書いたお手紙をさし上げたことから、メールのやりとりが始まりました。豆乳マヨネーズポイントは無調整豆乳と使用するオイル。リノール酸の多いサラダ油などはNG。ヘルシーさが台無しです。えごま油か亜麻仁油を使いましょう。お酢をブルーベリー酢やリンゴ酢などにすれば、オリジナルマヨネーズが出来ますね。JustFreeThemes.。