起床(朝食)05時~08時(山腹までウォーキング)09時~10時(妻の実家にスタッドレスタイヤを取りに行く)11時~12時(ディーラーでタイヤ入れ替え)14時~15時(買い物)15時~17時(自転車で山頂まで)さて、プジョーさんに来年の卓上カレンダーを貰いました。いつも会社の机に置いています。ありがたいですね・・・・さて、今月のアクティビティの目標です。406.5キロ歩けということらしい。この目標値ですが、さすがにキツイ。毎月毎月体を動かすように頑張っていますが、普通のサラリーマンです。1時間=6キロとします。今回は無理をしないよう適度なレベルで続けたいと思います。(23)Bookmarks40歳からのブログ(中国滞在時用)ProfileAuthor:2002voyager海の無い県に住んでいるウインドサーファーです。ジャンプは大好きだけど、ループは怖くて出来ません。