肌に優しい日焼け止めの選び方と紫外線に負けない肌を作るオーガニックオイルの選び方|ケミカルな日焼け止めが苦手な方必見0夏もいよいよ後半戦。これから海や山へ出かけるという方もまだまだたくさんいらっしゃるでしょうか。一方で気になるのは、強い紫外線。老若男女問わず問題視されています。紫外線に負けない肌を作るオーガニックオイルについてお伝えします。影響を受けやすいのは「肌」と「目」になります。痛みやかゆみを生じ、水ぶくれや皮がむけたりするため、シミや跡が残りやすくなります。波長の長いUV-Aという種類の紫外線による日焼けで出やすくなります。肌のハリや弾力を作るコラーゲンやヒアルロン酸を作り出す細胞を損傷させて、しわやたるみになりやすい状態になります。肌の奥まで達することはほとんどありませんが、UV-Aより強いエネルギーを持ちます。表皮にUV-Bが当たると、メラニンを分泌し紫外線から肌を守ろうとしますが、メラニンが増えすぎるとシミやソバカスが発生する原因となります。紫外線を浴びることで、湿疹やかゆみを生じます。異物の侵入をリンパ球に伝える役割を担う細胞があります。結果免疫機能が下がり感染してしまう恐れがあります。皮膚ガン紫外線は皮膚にダメージを与え、細胞のDNAを傷つけます。長年に渡り繰り返し傷つくうちに修復不可能な状態となり、ガンを発生する恐れが出てきます。目に紫外線が入った場合もダメージを受けています。目に入った紫外線は目の中で蓄積されるため、ドライアイや充血の慢性化、白内障を引き起こすリスクがあります。日頃からの予防が大切となります。日焼け対策は必須でした。日焼け止めを塗ること自体にも抵抗がありました。タイプ」の2種類に分けられます。肌が赤くなったり痒くなったりというアレルギー反応を起こしてしまいます。日焼け止めによく使われる紫外線吸収剤はt-ブチルメトキシジベンゾイルメタンメトキシケイヒ酸エチルヘキシルオキシベンゾン-3などがあります。使用感がいいものを選ぼう!私は、元脱毛サロンのエステティシャンでした。脱毛に日焼けは完全NGであり、さらに筆者自身肌が弱いので、紫外線対策には本当に苦労しました。紫外線吸収剤に比べて刺激が少ないです。紫外線に当たると活性酸素を作り肌を酸化させる可能性もあります。紫外線散乱剤のものであっても「ナノ粒子不使用」のものを選ぶのをオススメします。一度テスターなどで試してみるといいでしょう。YOUおすすめの日焼け止めSPFはPAはいくつを使うべき??◆SPF肌が赤くなる日焼けを防ぎます。強い紫外線UV-Bを防ぐ効果を表す数値です。SPFの数値は、肌が炎症を起こすまでの時間をどれくらい遅らせられるかを表しています。SPF10で日焼けを10倍遅らせることができます。紫外線を浴びて5分で肌が赤くなる人が、SPF50の日焼けどめを使用しすると、250分間は肌の炎症を遅らすことができます。◆PAUV-Aの防止効果を表すのがPAで、+の数で表されます。効果が高いのが「PA++++」の+が4つが最高値になります。「SPF30・PA+++」くらいのもので問題ありません。日焼け止めをこまめに塗ることを習慣にすることが大切です。日常使いは肌に負担がかからない強さを選ぶのがいいでしょう。「日焼け止め禁止」の法案が施行されることになっています。これは、日焼け止めに入っている有害な化学物質がサンゴ礁を劣化させるためです。「オクチノキサート」を示し、これらが入っている日焼け止めの販売を禁止するというものです。遺伝子損傷にも繋がります。海の環境を悪化させることに繋がりますし、さらに紫外線吸収剤を含む日焼け止めは自分の健康被害も脅かすため、これらの入っていない日焼け止めを選ぶようにしましょう。使用している日焼け止めの成分を現地のダイバーさんに聞かれたそうです。私たちが、知らず知らずのうちに環境を汚染している可能性があるということですね。YOUおすすめ!天然成分のみのサンクリーム日焼け止め以外の紫外線対策も行おう!!日焼け止めだけでは、紫外線の影響を避けることができません。太陽の光に浴びることはとても大切なこと。近年はオゾン層の破壊により、オーストラリアやチリでは皮膚ガンが増えています。上手に防止しながら夏を楽しんでいきましょう!!・紫外線の多い時間帯の外出を避ける一日のうちでもっとも紫外線が多いのは、午前10時〜午後14時ごろ。夏だと午前6時、夜だと19時、20時の時間帯です。できる限り、紫外線が一番強い時間帯に外に出るのを避けましょう。・サングラスをかけようもっともオススメはUV400の表示があるもの。強い日差しの中のUV-Aの紫外線もレンズを通しません。・紫外線を通さない日傘をさそう・UVカットパーカーを着用しよう日焼け止めが苦手な方へ。紫外線対策は非常に大変でした。同じように、どうしても市販の日焼け止めは苦手という方に朗報です!実は、オーガニックオイルが日焼け止めの代用になるのです。「オイルを塗ったら余計に日焼けするんじゃないの?」それは誤解です。色素が沈着してしまう状態です。これは、オイルの中に不純物が混ざっている場合で、その不純物が酸化してしまうため油焼けがおきてしまいます。不純物がなくオイル自体に酸化しにくいものであれば、オイルで日焼けが促進することはありません。日常の紫外線であるUV-Bを防ぐことができるオイルがあります!・椿オイル・ココナッツオイル・オリーブオイル・スクワランオイル・ホホバオイル・アルガンオイルなどのオイルは、日常的な紫外線を防ぐ効果が期待できます。日常の紫外線UV-Bをカットする働きがありますが、UV-Aをカットする効果もあるのがラズベリーシードオイルです!ラズベリーの種子から取れるこのオイルは、ビタミンEが豊富で、抗酸化作用、アンチエイジングの作用に優れます。シワ予防などの美容面でも優れ、さらに紫外線までカットしてくれるオイルです。こちらの記事もごらんください。肌に塗ることで一時的に紫外線の予防をしてくれます。肌への負担が強く、肌は弱っていく傾向があります。肌自体を日焼けから強くしてくれます。自分の肌を育てるという意味でもうまく活用することをオススメします。・酸化を最小限に防ぐため、冷蔵庫で保管する・低温圧搾法のものをえらぶ・柑橘系のエッセンシャルオイルを混ぜない・鉱物油は絶対に避ける化学物質を含まないことはとても良いのですが、それゆえに保管の際などに注意が必要です。不純物が混入し、酸化してしまうとかえって逆効果になる可能性もあります。食べる日焼け止めもおすすめです。肌に優しい市販の日焼け止め、天然の日焼け止めをうまく使い分け夏を楽しもう!!夏も後半戦。今年は、梅雨が長かったこともあり、まだまだ紫外線が強い時期が続くことも予想されます。残りの夏を思い切り楽しんでくださいね!実は紫外線は、パソコンやこたつ、照明などからも発生しています。自宅の電化製品などから発生する紫外線も防いでくれます。一年を通して紫外線とうまく付き合っていきましょう。商品の詳細はこちらこんな日焼け止め、初めて。国産無農薬フルーツとハーブで作られた天然成分のみ。商品の詳細はこちら世界三大オイルの一つ。教える東洋医学の五臓六腑診断。危険が潜むエストロゲンの本当の姿とは?市販薬にも添加物は沢山含まれているのに、そこだけ気にならない人がいるのはなぜ?衣食だけオーガニックならいいの?たやすく手を出す前に自然療法という選択肢も。寝ても食事を食べていても取れない疲れは病気?|取れない疲れの原因と、今日から実践できる疲れを取る方法。現代人の中で続々発症する、深刻な咳喘息とうまく付き合う方法。あれ?と思ったら迷わずこのメディカルハーブを使ってください。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。