お祈りを唱えその日の勉強がスタートします。ガネーシャのマントラであったり、ダンヴァンタリのマントラであったり。それは、午後の実習の初めも同じ。個人的に受けることができたトリートメントの初めにも必ずセラピストたちも声を揃えてダンヴァンタリのお祈りをしてくれます。どのお祈りも自分の内側が浄化される感覚があってとっても神聖で素敵です。そのお祈りが、その神聖な感覚がクセになり、大好きになり帰ってきてから行っている、アーユルヴェーダの施術やシェア会でダンヴァンタリのお祈りを初めに唱えています。お願いして録音させていただいたドクターのマントラを聴きながらひとり猛特訓しました(笑)なんとかダンヴァンタリのお祈りが唱えられるようになりましたよ。たどたどしいこともありますが(^^ゞアーユルヴェーダのこういうところもいいですねぇ。初回はガネーシャのマントラで始まります。実はそれもとっても素敵なんですよ。いつもの先生の声と違う感じです💓これは、先日のシェア会ランチ。後で、チャイもお出ししました✌ベジタリアンメニューなので消化にやさしいよ。:Pagetopインドは神様への愛とリスペクトが溢れている石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。神様へのリスペクトの強さ研修施設では、ダイニングが印象的で私はこの場所が好きでした。写真から分かるように、ダイニングの正面に神様たちがまつられている祭壇があります。ダンヴァンタリ、シヴァ、ガネーシャ、クリシュナ、・・・etcキリストの絵もありました。部屋の両側には、ヨガの偉人たちやまたまたインドの神様たち。ヨガは流派にとらわれず、シバナンダ、ヨガナンダ・・・etcそれを見て、ここはなんでもありなんだ・・・と思った。なくポリシーやこだわりなくごちゃ混ぜというものではなくそういうレベルではなくっていろんな神様、偉人たちが提唱している真理はひとつそれをちゃんと分かっているから、こうしてすべてを受け容れたいるからこその、この場なんだということ。数々の多種多様な神や偉人を一緒にまつっていても問題ない。神を理解できると言われていた。敷地内にはブッダもおられました。11月号)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。11月も終わりが近づいている今日この頃。ニュースレターをまとめました(^^ゞサロンのリピーターの方に毎月送っているものです。~~~こんにちは、インドから戻って・・気がついたら随分日が経ってた(^^ゞはらみつの池田です。朝晩の寒さが一層厳しくなってまいりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか。開店以来続けてきたこのレターをここで途切れさせるのは気持ち悪く、やっぱり書かせていただきました。先月10/27~南インドのアーユルヴェーダセンターで9日間のトレーニングを受けてきました。研修は予想以上にハードであり、また有意義でもありもう頭の中がパンパンで、とっても濃い日々、時間でした。戻ってから、内面的に沈んでしまうことも多かった私です。楽しくやりがいに満ちていた日々が終わりなんとなく目標を失ったかのような現実カパ(内面的にはタマス)が増えてきてたかもしれません。足を止めているわけにはいきません。学んできたことを早速みなさまにシェアさせていただきたい!今月来月のアビヤンガのキャンペーンは南インド式を披露します。12月はカレー作り&施術体験のイベントもやります。興味があれば、気軽にご参加くださいませ。17番地乙(私の母の生家です、現在は基本的には無人のおうち)(ちなみに、津幡の私の家からは車で約15分です。詳細はブログをどうぞ。17番地乙(私の母の生家です、現在は基本的には無人のおうち)(ちなみに、津幡の私の家からは車で約15分です。詳細はブログをどうぞ。※7ポジション(座位、仰向け、左横向き、仰向け、右横向き、仰向け、座位)苦手な体位がある場合は、ご相談下さい。バースデー割引との併用不可。リピート割引(45日以内の再来店)、お友達紹介割引との併用可。詳細はブログをどうぞ。肌寒くなってきて、まず冷えてくるのが末端です。足先、手先の冷えが気になってくる季節ですね。マッサージを快適に受けていただくため、まず足先を温めていきます。足湯には貊塩(ギリシャの天日塩)とアロマオイルが入っています。トリートメントの前に、まずはほっこりしてください。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。先ほど、なかなか興味深いお話を聴きました。「DJロミ」コーナーでアーユルヴェーダのインド旅を紹介されてます。その内容は、とても素直で純粋な感想であって、そんなに深くアーユルヴェーダに精通されてない方だからこその分かりやすい受け止めやすい彼女の言葉でアーユルヴェーダを述べてくれていること。小難しさはありませんので、ぜひぜひ聞いてみてください。私がインドで滞在していた研修施設の校長先生が話してくれた内容と重なっていたのでビックリしました!!そして、その話が実は今回の私のインド旅で一番私が衝撃を受けたことだったかもしれない。それは、お金は人を不安にさせるものなくてもあっても常にお金は私たちを不安にさせます。常に要らぬ心配をしてしまいます。本来の自分らしい生き方を阻まれることも多いです。校長先生は、おっしゃいました。お金を稼ぐための時間を持ちあとの残りは、自分のための時間を持って下さいと。校長先生が諭してくれたことは、なかなか一般人の私たちにはまだまだ受け入れがたいものです。2時間だけ働けばいいって、それでは生活できなくなります、、、(笑)でも、その意味はとてもよく分かるしそれを理解できることがまず大事で少しでもそれくらいに近づいていけたらなぁと思いました。校長先生の言う、それはきっと人のための時間をとりなさいという意味もあるんじゃないかと思います。中野裕弓さんのお話には1日を3分割して考えるというのがありました。アーユルヴェーダの先生から聴いた話らしいです。その考え方は、校長先生のものと重なっている部分があると思いました。お金のためにあくせく働くって自分のためという観点でみると何の意味もないってことなんです。なんとなく、私もピンと来てます。自分がやりたいこと伝えたいことをただただやって伝えていくための残りの半生なんだろうなぁって思うのです。これからの活動の意図はそこなんだと思いますそして、1日を3分割で考えると8時間は睡眠の時間。朝、6時には起きたいから、逆算するとおっと、今夜はもう寝なくちゃ。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。12/8時点で、キャンセルが出たため1部・2部ともに残席有りますじゃじゃじゃーん。17番地乙(ちなみに、津幡の私の家からは車で約15分です。(10台ほど停められます)夏に開催したイベントの様子。チャパティ作りの様子。・キャベツとじゃがいものサブジ・プーリー(揚げパン)・クミンライス・ホットチャイ・スィーツみなさんで一緒に作りましょう!玉ねぎの炒め方など、作り方のポイントを教えます。これで、おうちでも自分で美味しいチキンカレーが作れます。●バスティ体験これは、私が勉強しているアーユルヴェーダのトリートメントのひとつ。バスティとは、溜めるという意味。患部を温めていくトリートメントです。心地よい温かさのオイルを練った小麦粉で土手を作った中に溜めていきます。オイルの温もりと浸透が痛みに作用し痛みがやわらぐ場合があります。軽くマッサージして終ります。痛みに応じて場所を選ぶことができます。ご自分の不調に合わせて1か所(膝の場合は両膝)施術します。基本的には、ご自身が受ける体験と他の参加者の方に施術する体験の両方を行っていただきます。施術時は私がアシストさせていただきますので、ご安心ください。(2017年11月12月)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。※7ポジション(座位、仰向け、左横向き、仰向け、右横向き、仰向け、座位)苦手な体位がある場合は、ご相談下さい。バースデー割引との併用不可。リピート割引(45日以内の再来店)、お友達紹介割引との併用可。加算してゆったり余裕をもってお過ごし下さい。18:0010月末から11月上旬にかけて9日間に渡る南インドでのアーユルヴェーダ研修を終え理論と実技をさらに深めてまいりました。南インドのアビヤンガの手技は今までの私のアビヤンガとは大きく異なっていました。上半身から下半身まで一気に流す本場のダイナミックな手技をみなさまに是非感じていただきたい。アビヤンガはアーユルヴェーダの油剤法のひとつ。不要な老廃物を汗と一緒に排出していきます。オイルの力で体を健康に導くのです。そのためには、アビヤンガの目的であるオイルを身体にたっぷりと塗り込むことがポイントとなります。そこがアビヤンガと他の多種多様なオイルマッサージとの大きな違い。_)>サロンでのアビヤンガの時間がご自身のための良き時間となりますよう心身共に健康な体を作っていただけるようにお手伝いさせていただきます。老化を遅らせ肌艶が良くなり若さを手に入れることができます。)の方に向いている施術です。60日未満の方は施術を受けていただくことができません。○フェイシャルを受ける場合、クレンジングシートやオイルはございます。○化粧直しをされる方はメイク道具をご準備ください。○アクセサリー類は外して下さい。<施術当日の注意>○食事は施術の1時間半前まで軽めにお済ませください。<施術後の注意>○施術終了後30分は風に当たらないようにしてください。〇なるべく外出をお避け下さい。○冬場は特に、首元から冷気が入らないようにして下さい。(マフラー、ストールなど巻く)○施術を受けた日は、白湯を多めに飲んでください。○当日は、消化の良い食べ物(軽食、温食)を量は控えめにとるようにして下さい。(冷たいものや果物NG)○当日は激しい運動は避けてください。○昼寝はしないで、ゆったりと過ごすようにして下さい。就寝時間まで横にならないようにしてください。○夜更かしせずに早目に寝るようにして下さい。当日は、可能であればシャンプーをしないでお湯で洗い流すだけ(もしくはそのまま)にしておく。そのままの場合、睡眠時はシャワーキャップを被るかタオルを巻いて寝る。(首元冷やさないように注意)ちなみにインドでは、オイルを浸透させるため最大3日そのままで置くそうです。50%○日時変更は、2日前までにお申し出下さい。:Pagetopカパ、タマス増加・・・??石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。帰ってきてからの私は実は、体も心も重たさ、けだるさ、やる気のなさを感じることが多いのです。心の質的にはタマス(暗黒性、惰性)の増加こんなことじゃいけないのだけれどもやらなきゃいけないことやりたいこともあるのだけど行動することが重く億劫いろんな発信もしたいのだけど車の買い換えもあり今はそちらをまず決めないとスッキリしない、、ぼちぼちと、インドで学んできたことを出していきます。言え、昨日は仲間と久々のアビヤンガシェア会!!インドで習ってきた手わざを思い出しながらみんなで、はりきってやりました。手のすばやい動きのせいかなぜだか、みんな、次第に男前な感じにキャラが変わっていくのが可笑しかったです。今回は南インド風にしました。食器はインドで買ったもの。インドで買ったシヴァ神ファミリーの絵画。卒業式で頂戴したダンヴァンタリ神。<ベジタリアン食で無理なく痩せた>石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。研修施設で朝昼夕食をいただいておりました。量に限りもあるし(だいたいはあまってましたが)そんなにがむしゃらには食べません。ドリンクも出てました。食べてたつもりで時にはおかわりもしてましたしもしかしたら、太ったのでは・・・とドキドキしながら帰ってきて体重計にのりましたらなんと2キロも痩せてました。日本でスパイス料理が2-3日続くと飽きてしまう私ですが、なぜだかここの食事は飽きなかったのです。なんでだろう?推察ですが、スパイスがきつくなかった。胃もたれしない、消化に良さそうなメニュー。生姜もよく使われてた。