その後・・・これまでの経験からすると、腰を痛くする原因は背中の筋肉の硬直だったが、今回のは違った。足の筋から来る腰痛だった。実は私は非常に体が硬い。前屈とか開脚とかは超苦手で、柔軟という言葉が微塵も当てはまらない。今回の腰痛はどうもこれが原因だったらしい。なんでも、腿の裏や内側の筋が硬いと、腰の筋肉が引っ張られて、常に緊張している状態になっているらしい。そんなわけで、ここ数日は寝る前に奥さんに手伝ってもらって、ストレッチ!!顔を歪めながら、硬い体を無理やり曲げている。明日は明日の風が吹く。FC2ブログ.201912<<12345678910111213141516171819202122232425262728293031>>202002。