・小さなお子さんを連れてプライベートでレッスンがしたい(^^)Ayumi先生からのメッセージ♪ヨガインストラクター、美調律アドバイザーのAyumiです。通して、また歳を重ねていく中でも大きく変化する女性の心身。そんな女性のライフステージに寄り添うインストラクターになれたらという思いで、日々研鑽を積んでいます。私自身、20代の頃は極度の冷え症と生理痛が悩みでした。妊娠をきっかけに、マタニティヨガのインストラクター講座に通い、産後にベーシックなヨガの資格やシニアヨガの資格を取得しました。私自身、妊娠中も出産時もヨガがとても役に立ちましたし、ヨガはとても素晴らしいものだと感じています。様々な講座でヨガを勉強する中で、良いとされるアーサナのトレーニングの仕方やアジャストのあり方に疑問を感じることがあり、ヨガをストイックに続けても太腿が逞しいままなこと、反り腰の根本原因や改善方法についてなど、自分の身体への疑問についても納得のいく答えは見つからずにいました。それがからだ美調律®︎に出会い、初めてすーっと解決!目からウロコの連続でした。民族差を知ることで、姿勢や体型に関する様々な疑問も腑に落ちました。身体を変えたいと思ったら、筋トレなど安易に足し算をするのではなく、まずは身体を本来の使い方ができるように緩めて整える「身体調整」の大切さを、今も日々実感しています。担当するヨガのクラスでもからだ美調律®︎のメソッドを取り入れています。現段階でも、20代より、産後で子育て中の30代の今の方が身体の不調が少なく、ボディラインもキレイになったことは断言できます。何歳だからとか、産後から時間が経ってしまっているから、身体が硬いから。からだ美調律®︎のメソッドは、とても簡単な動きばかりなので、どなたでも、何歳からでも大丈夫。身体チェックと今後のレッスンの方針をご相談いただきます(^^)予約フォームから、必要事項を記載のうえ、希望講師「Ayumi」をご選択し、ご送信ください。Ayumi先生のレッスンについて、質問などある方は、上記予約フォームの「その他ご要望など」の欄にメッセージをご記入ください。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。