2018-06-3027歳の上半期。暮らしシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocket今週のお題「2018年上半期」あっという間に2018年も半年が過ぎた。今年も早々に転機が訪れた。これまで既に2回転職をしていたけど、この上半期で僕は3度目の転職をした。総合広告代理店を退職し、今はインバウンドなど海外向けの仕事をしている。プライベートでは、2歳上の姉が結婚し、同い年の従兄弟も先日結婚した。友人知人も続々と家庭を築いていく。僕も気付いたらアラサーになっていた。体調にも変化が出てきたり、価値観や思考も新卒の頃とは随分変わってきた。“同じ毎日”を繰り返すと思考も体も老化する。同じ毎日を繰り返すおじさんって、過去の同じ話を何度も繰り返して、見た目も老けがち。年齢を重ねてもアクティブな人は、見た目も若いし未来の話をする。人生は“興味と面白さ”の2つを失うと一気に老化すると思っている。アラサーあたりから意識的に新しい習慣を取り入れることで、思考や価値観を毎日アップデートできるようになる。年齢を重ねると、新しいものを受け入れることは「ダグラス・アダムスの法則」にもあるようにどんどん難しくなります。・人は、自分が生まれた時に既に存在したテクノロジーを、自然な世界の一部と感じる・15歳から35歳の間に発明されたテクノロジーは、新しくエキサイティングなものと感じられる・35歳以降になって発明されたテクノロジーは、自然に反するものと感じられる35歳以降は新しいものが受け入れにくくなるのが普通なんですね。会社と家の往復だけの日々から脱却し、価値観や思考もアップデートし続けることが一番の若返りになります。ありきたりですが、僕も最近新しいことを習慣化しました。1ジムでトレーニング&サウナジムは絶対に通った方が良いです!社会人になってからはデスクワークが中心だと、想像以上に体はどんどん衰えていきます。ジムで体を動かす習慣は、老化を抑えるのにぴったりです。できれば、中年太りになる前に予防も兼ねてスタートしたいですね。平日の仕事終わりや、予定の無い休日などジムに通うことで時間を有効的に使うことにも繋がります。僕はお風呂付のジムがオススメです。運動後の風呂とサウナは最高ですよ。このルーティンをこなすことで、自信にもなります。僕は理想の自分を演出するための一種の“役作り”みたいな感覚でトレーニングを楽しんでます。食生活もかなり変えました。太りやすい体質なので、ジムに通って運動することに加えて、食事の量も減らしました。夜に炭水化物を食べるのを控えると、翌日の目覚めも良いですし体調がスッキリします。朝バナナを食べるようにしてからは、バナナに含まれる食物繊維のお陰で便通がかなり良くなりました。3映画館で映画を観るそんなの毎月行ってるわ、って言う人も沢山いると思うんですけど。別に映画そんなに好きって訳じゃないしわざわざお金払って劇場まで観に行く程じゃない。そんな理由で長らく映画館に行っていない人も案外多いと思います。映画館で映画を観る時間は必然的に非日常に浸れますし、久々に行くとかなり新鮮でハマるかも。後ろの端の席で、ゆったり1人で観るのが僕は好きです。4日用品を新しくする普段使ってる化粧品とか日用品をリニューアルするだけでも、日常に変化を加えることができてちょっと気分が上がります。男性でも洗顔とか化粧水とかを変えてみるだけで、結構楽しいものです。ちなみに、僕は乾燥肌に悩んでいたのですが、最近LUSHの洗顔を使い始めてかなり改善した。僕の場合は、ジムの後の風呂の楽しみにもなるので、ジムに行くのが一層面白くなります。何か一つ新しいことを始めてみるだけで、付加価値が付いて色んな変化が生まれます。小さな一歩でいいので“毎日自分を更新”したいくと、人生がより楽しくなると思います。僕と同じアラサー独身会社員は特にオススメです。最近、昔はしなかった太り方をするようになったり...。あらゆる意味で年齢を意識するようになった。職業柄、自分より年上のたくさんの大人と接してきた。生きていると誰しも、特に会社員は自分より立場が上のあらゆる人から理不尽を被ることがある。適切なコミュニケーションを取れる人とは、相手との距離感を上手く判断することができる人だ。僕は歳下に対して横柄な態度を年配者が嫌い。立場を弁え、相手が歳下の場合でも礼節を持って丁寧にコミュニケーションを交わす大人に信頼は集まる。いう人は心からリスペクトできる。●一方的に説教と自慢話をしない。●体型がスマート個人的にはこの3つが揃った大人が紳士だなーと思う。体型は自戒を込めて...。とある人材関連会社の新人が営業の練習だと言ってうちの会社に来た。機械音声で原稿を読み上げているかのようで、真顔で聞くに耐えないトークだった。挨拶回りをして、交換した名刺を上司への報告材料として提出するんだろうけど。ツッコミどころがありすぎるけど、きっと彼は営業はおろか人前に出る仕事は向いてない。会社は違う活かし方を模索したほうが良いし、本人も自分が居やすい環境を求めてちゃんと自己分析したほうが良い。向き不向きを適切に見極める作業をした方が良い。向いてない役割や環境の中で何度もチャレンジするのは時間の浪費だ。無理して飲み会に参加しない。仕事は自分のアイデンティティ形成に大きく影響を与えるから、やっぱりどういう環境にいるかと誰と付き合うかは大切にしたほうが良い。会社環境は考え方とかもそうだし、自分の健康にも大きな影響を与える。無理して上司と飲みに行かないとか、会いたくない人に会わないとか、結構大事。10:1727歳の上半期。関連記事2019-02-24リラックスした快適な休日を過ごすには、休日の「前日の過ごし方」が大切こんばんは、アラサー会社員です。僕は社会人になってから、基...2019-02-16“ひとりの時間”が充実しないと、30代から人生は豊かにならない。僕の同僚に38歳の独身男性がいます。彼は趣味と呼べるものが無...2019-02-14アラサーで始めて良かった『休日の過ごし方』6選こんばんは、アラサーです。社会人になって仕事が日々忙しくな...2018-11-18ディズニーランドでもパワハラ、過重労働が明るみになった件。洗練されたスタッフ教育で有名なオリエンタルランドで明るみに...2018-10-08大人になってから人生が楽しくなるコツ一度きりの人生。“同じ毎日”を繰り返すと思考も体も老化する。人生で初めてホテルに“クレーム”を言ってしまった話。台湾旅行の両替とSIMカード入れ替えは全て現地空港がおススメ!台北101では両替できない!101付近で両替できる場所は?バズれば何でも良いの?レペゼン地球『DJ社長』のセクハラ・パワハラ自演自作の件TBS新日曜ドラマ『ノーサイド・ゲーム』。主演の大泉洋の演技が1話から心打たれる。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!saitosaitosaito1009さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。