24recommendAECスッキリウォーターの副作用について頭痛専門医が推奨するマグネシウム入りのミネラルウォーター、AECスッキリウォーターですが、副作用の心配はないのでしょうか?もともとが海洋深層水をベースとしたミネラルウォーターなので、一般的なサプリよりもはるかに安全性が高いものですが、頭痛専門医が推奨している水ということで、かえって心配になる方もいるかもしれません。そこで、AECスッキリウォーターの成分表から、含まれているミネラルを紹介しつつ、それぞれの役割を解説してみたいと思います。こちらがペットボトルのパッケージに記載された成分表です。副作用の心配は限りなく0であるマグネシウムについてまずは、最大の売りでもあるマグネシウムについてです。豆類や海藻のほか、アーモンドなどの種実類によく含まれているミネラルです。マグネシウムは、体の中の酵素の働きを助ける役割を持っています。「酵素ってなに?」ということになりますが、酵素は体の中で起きる活動の源になるものです。新陳代謝が起きるのも、胃が消化吸収などを行うのも、すべて酵素のおかげです。生命維持のための生体反応を起こすためのエネルギーが酵素というわけで、いわば体のガソリンのようなものです。マグネシウムは、この酵素の働きを助けてくれるブースターと考えてもらえればいいかと思います。ちなみにマグネシウムとカルシウムは呼び名も似ていますが、じつはどちらも似たような性質を持っていて、骨や歯の形成に必要な栄養素とされています。このように、マグネシウムは酵素の働きをよくしてくれる役割をもっているミネラルですが、腎臓病を患っていたり、腎臓機能が低下している場合は、過剰摂取に気を付ける必要があります。そもそも腎臓は、体のなかの余計な毒素を選別・排出してくれるフィルターのような役割を持つ臓器です。ところが、腎臓機能が低下すると、体の中に存在する毒素を排出してくれなくなるため、体に残ったままになってしまうのです。マグネシウムは毒素ではないのですが、健常な腎臓の場合は摂取しすぎたマグネシウムを自動的に排出してくれるのですが、腎臓の機能が低下していると、余分なマグネシウムがいつまでも体内に残ったままとなり、筋力が低下したり、心臓発作のリスクが高まったり、眠気をもよおすなどの副作用が生じることがあります。これは漢方薬でもよく言われることなのですが、腎臓病や腎臓の機能が低下している人は、そもそもあまりサプリやミネラルの類は摂取しないほうが望ましいです。カルシウムについてつぎに、カルシウムについてです。牛乳や小魚などに含まれる代表的なミネラルです。先ほどもお話ししたとおり、マグネシウムとカルシウムは非常によくにた性質をもっています。こどもの成長期向けのサプリでもおなじみですが、広く一般に知られているとおり、骨の形成に欠かせないミネラルとして知られています。ほかにも精神を安定させる役割があったり、動脈硬化の予防効果などがあります。こちらも副作用を心配するようなミネラルではありませんが、やはり過剰摂取はカルシウム過剰症とよばれる弊害が生じます。具体的には、便秘になったり、吐き気をもよおしたり、腹痛が起きたり、尿量が異常に増えるなどの症状が出ます。これらの症状は1日に2000mg以上のカルシウムを摂取した場合に起こりえる症状とされており、通常の食事やサプリを摂取している場合では、まず到達しえない量ですから、こちらも心配はないといえます。カリウムについて最後にカリウムについてです。カリウムがたくさん含まれている食品としては、パセリやザーサイなどがあります。主な役割としては、体の浸透圧をコントロールする働きがあります。浸透圧をかんたんにいえば「同じ濃度になろうとする力」です。ヒトのからだには神経機能や筋肉の制御、血圧など、浸透圧が関係する部位がたくさんありますが、それらの機能を正常化させるためにカリウムが利用されています。ちなみにカリウム不足に陥ると、うつ、幻覚など、メンタル障害が起こりやすくなりますが、AECスッキリウォーターにカリウムが含まれているのは、おそらく精神的なストレスからくる頭痛や片頭痛にも対応できるようにと考えられたものだと思います。そのほかほかにも、食塩相当量と記載された項目がありますが、これは海洋深層水(海水)だからこそ、塩分を含んでいるためだと思われますので、とくにナトリウム以外の物質が含まれているわけではなさそうです。副作用の心配は限りなく0であるということで、AECスッキリウォーターを決められた容量(1日に1本)で飲んでいる限りは、まず副作用や過剰摂取などの状態は怒らないと考えて差し支えありません。そもそも医師が推奨している製品でもありますので、そうした心配は「釈迦に説法」のようなものですが(苦笑)、ひとまずは腎臓になにかしらの疾患を患っていない限りは、誰が飲んでもとくに問題は怒らないと考えて差し支えないといえます。小学生のお子さんをもつ保護者の皆さん、ご卒業おめでとうございますRECOMMENDこちらの記事も人気です。何の略?AECスッキリウォーター2017.3.21AECスッキリウォーターで氷をつくってみた人気記事カーナビの取り付け方法。views幼稚園~小学校低学年向け▲アスミール・・・様々な体質に対応するため、魚の骨を燃やして生成したカルシウム、胡麻ミネラルカルシウム、天然サンゴのドロマイトカルシウムと、3種類のカルシウムを配合。タンパク質の合成と吸収効率を高めるために亜鉛、アルギニン、プラセンタを配合するほか、DHAも配合するなどの差別化がみられる。セノビックに効果を感じられなかったユーザーが乗り換えるケースも多い。~中高生向け(お弁当通学に最適)▲ノビルン...水も牛乳も不要なタブレットタイプのため、携帯性に優れたカルシウム。さわやかなラムネ味でカルシウム独特の苦みがない。牛乳が苦手な子どもに人気がある。ノビルンの詳細はこちら中学生~高校生向け▲ドクターセノビル・・・アルギニンやクエン酸の補給に重点がおかれている。アスリートからの推薦が多く寄せられており、サッカーや野球、バレーボール、テニスなどのハードスポーツプレイヤーの保護者からの支持が厚い。詳しくはこちらスムージータイプ▲のびのびスムージー...味と溶けにくさは難点だが、含有栄養素が圧倒的に多く、50種類以上のビタミンやミネラルが含まれるセノビックのライバル製品。スーパーフードとして知られるスピルリナ、大麦若葉、クマザサなども含まれるため、成人の総合栄養食としても支持が高い。くわしいレビューはこちら中学~高校/プロスポーツ・アスリート志望向け▲カラダアルファ・・・成長期の中期~後期といえるティーンエイジ(13歳~19歳)向けに開発された錠剤型のサプリメント。カルシウム、鉄、マグネシウム、クロムなどのミネラルのほか、ロイシン、リジンなどのアミノ酸、ビタミンB1、B2、B6、B12、E、Kなどのビタミンも含まれるためコストパフォーマンスに優れる。アスリート向けに開発されており、スポーツをさせている保護者に支持者されている。くわしくはこちら楽天カード入会のポイント入会時の特典が5000ポイント以上あるときがベストタイミングです。楽天カードは平常時でも入会時に2000ポイントの付与ががありますが、入会するタイミングによって付与されるポイント額が変動します。5000ポイント以上の日がねらい目です。今日現在のポイント付与額は上記の画像をクリックして確認してください。イオンカードのポイント入会時の特典が3000ポイント以上あるときがベストです。公共料金の支払いカードにすることで意外と早くポイントが貯まりますが、カードの発行が若干遅め(2週間前後)なので、余裕をもって申し込むようご注意ください。今日現在のポイント付与額は、上記の画像をクリックしてご確認ください。新着エントリーがんばる舎のエースは、公文式と同等の効果をもつ優良教材だと思う理由2020.01.01ヒートテックやファイバーヒートでは防げない?顔冷えって何だ?2019.11.10セノビックを3年間飲み続けた効果と結果(2020更新済み)2019.11.10社内の資料を大量印刷する際にコストダウンする方法2019.10.05セノビックの副作用は?2018.08.10ダイエット効果があるらしい、リーボックのイージートーンを買ってみた結果2018.06.20セノビックが店頭販売を開始!気になる店頭販売価格は699円。