ダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。ライフキッカーズ│ジョギングと筋トレで体型維持するためのサイトジョギング・ランニング・筋トレでダイエットし体を鍛えて体型維持改善をしたい人のためのサイトです。加圧シャツを1年以上使っている人がボクサープレスを使ってみたぞ!「ラクして痩せたい!」とか「筋肉ムキムキになりたい!」そんな願望を抑えられない人は多くいるはずです。ある...もぎたて生スムージーをダイエット馬鹿が評価!私の口コミお伝えしますザバスファンクラブでTシャツをもらってみたぞ!応募方法と発送時期は?阿修羅魂HMBレビュー!グルタミンやデキストリンが筋トレを効率化!マッスルライズを使ってみたぞ!生地の質が良く頑丈な加圧シャツ阿修羅烈(アシュレーツ)で俺の太ももがヤバイ!足が自然と上がる締め付け!金剛筋HMB口コミレビュー!クレアチンやBCAAで更に筋トレ効率化!ジョイントガーディアン口コミレビュー!軟骨成分を補強して運動を楽しもう!飲むだけで燃焼サポート!WINZONEエナジーエナジータブレット口コミレビュー!ランニングランニング中にストレッチしたら死ぬかと思った話つい先日の土曜日のこと。ブランク後のランニングで体力を復活させるための方法1年ぶりにランニング再開したら体力の落ちっぷりを実感10日ぶり以上のランニングはオーバーペースに気をつけて!ってお話ジョギングはきつくないのに自転車がきついならケイデンス無視でゆっくり走ればいいじ...ダイエット【比較】ダイエット用プロテインはザバスウェイトダウンを選ぶべき理由ダイエットのために運動している方はプロテインもしっかりと摂取しているんじゃないかと思います。最初はドラッグス...運動や筋トレしても体重や体型に変化がなくなった時見直すべきことは?ダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。ブログでできる体重管理とはウェルネスリンクがサービス終了。午前と午後では骨格筋率や体脂肪率が全然違う!計測時間を工夫し正しい数値を出すには利用規約・お問い合わせHOMEダイエットダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい...28Dec2017ダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。詳しくはこちらを御覧ください。ダイエットをしている人なら恐らく自分の過去のデータは記録として残していることでしょう。今なら体重計連動のスマホアプリとかで簡単に管理できるので、面倒な手間いらずでデータ管理ができちゃうわけですが、ただそれだけだとやや心もとないというのが個人的に思うことです。私自身はこのブログにて自分のダイエット記録を残していくことで、常に食事や運動に対する同意付けができるようになりました。「ブログで書いてんだからやんなきゃっ」て感じで。守れない日もあるっちゃあるわけですが、体型キープの意識は常に持てるので無茶苦茶なことにはなりにくいと感じます。目次ブログで体重・体型管理するメリットブログで体重・体型管理する上で面倒なことそれでもブログで体重・体型管理を続ける理由スポンサーリンクブログで体重・体型管理するメリット私は2年くらいブログで体型写真と体重データを残してきていますが、上でも書いたようにモチベーションが続きやすいです。自分の記録を公開することで、ヘタレてしまわないように気を引き締められますからね...それに、写真やデータを定期的に公開することで記録の取り忘れも防げますから一石二鳥なのです。ダイエットをやっていて途中で投げ出してしまう原因としてあげられるのが、体型が変わっている実感がないということですね。体型変化などは1日や2日でできるものではありません。誰だって「目に見える結果」を「すぐに」求めようとしますが、ダイエットに関しては一筋縄では行かないのです。個人差はありますが、明らかに変わったなと思えるまでには3ヶ月~半年、人によっては1年必要ということもあるわけで。従って、とにかく体型変化には忍耐力が求められてきます。努力するのが得意な人なら問題ないでしょうけど、結果を早く求めようとするほどダイエットサプリなどに頼りっぱなしになって失敗しやすいんですよ。サプリなどは確かに効果が期待できる成分は入っていますが、実際に自分で食事を改善したり運動を行わなければ意味がないですからね。サプリなんかは結局のところ補助でしかなく、メインにはなりえないのです。メインにするのは運動と食事改善。ぶっちゃけこれだけ数ヶ月程度やってればダイエットは誰だってできます。効率的にしたいならサプリとかを使ってみるのもアリって話ですね。誰だって結果をすぐに求めてしまうのは仕方がないことなのですが、事前に時間が掛かるということがわかっていればやりようはありますからね。その上でブログで記録を残しながらやることで、徐々に変化していく自分の体型や体重をチェックできますからモチベーションも十分維持できる...はず。ブログで体重・体型管理する上で面倒なことと、ここまでブログで体重管理すればモチベーション維持してうまくいきやすいということしか書いてませんが、当然ながらブログが続かなければ意味がないです。ダイエットをしながらブログも書くというのは口で言うよりも結構大変なことで、私も毎回きっちり10日ごとに写真をとって記録をブログにアップするのは大変です。(普通に数日忘れてるときもあります)記録を更新する頻度を減らせばラクっちゃラクなんですけど、それだとまだ更新しなくても良いし...という気持ちになって気が緩み、ダイエットがはかどらなくなってしまうことも考えられます。それにブログネタって言ってもダイエット関連だと自分の気になることを書く、くらいしかなくなってきますからね。最終的にはダイエットとは全く関係のないことを書くようになるので、それはそれで良いのかもしれませんがまとまりはなくなっちゃいますし。・ネタ探しの日々(楽しめるなら良し)・更新頻度を上げると内容に統一感が出にくくなるこのあたりですかね...。ちなみにこのブログは基本なんでも書いちゃうブログなんですが、今のところは筋トレとかダイエットで自分が気になったことをとりあえず書く、というスタンスです。~に全く関係ないネタを書いたりしますが、最初のページから見ると「この記事誰が読んでんだ?」って違和感を感じたりするかも。いうのを気にする人はネタを絞ってブログをやってくしかありませんが、そうすると今度はネタ不足かつ専門的になりすぎてちょっと大変って感じですかね...。2017年の12月はGoogleが健康系アップデートを実施したので、このブログも見てくれる人が減りましたし。専門的にブログ書いても検索に出ないんじゃ書く意味ないよなー...ってことで、あえて趣味のことばかり書くってのもアリっちゃアリかもしれません。話は逸れますけどこのアップデート、ちょっと疑問なんですよねー。ここ最近布団に入ると湿疹やかゆみが全身に出てしまい、たまらなくなってググったのですが具体的な対処法や原因が全く出てこない。出てくるのは製薬会社の薬ページとかで、同じような経験をした人がどう対処したのか...というのが全く出てこず困ったのです。結局原因がわからなかったわけですが、とりあえず電気毛布の温度を寒いレベルまで下げたらかゆみなどでなくなりました。人に聞いてみると「乾燥が原因じゃない?」と言われましたがそんなことあるんだろうかと結局わからずじまい。今回のアップデートが検索した人が本当に知りたいことを知るためのものか?というのはかなり怪しいところだろうなぁって思ってます。WE○Qなどのキュレーションによる一連の流れがあったのである意味今回のアップデートは仕方ないとは思ってますけど、さすがにやり過ぎ感は否めませんね。はい、話はそれましたが、結局ブログをやるとこのように結構大変な思いをするケースもあるのでブログでダイエットというのは面倒くささ2割増しどころか2倍増しくらいに思っておいたほうが良いかもしれませんね。メリットデメリットを書いてみましたが、ブログで体重管理って結局のところ自己満足なんですよ。その自己満足でダイエットできりゃ最高でしょう。ブログ書く暇あったら運動しろよと思うかもしれませんけど、多分そういうなると逆に運動しなくなってしまいそうで。ダイエットの記録を残しつつ、自分の意識に体型・体重維持を刷り込んでいくことができるブログという選択肢もなくはないって話。面倒なことのほうが多そうですが、続けていると色々あるので日々のちょっとした楽しみにもなりますね。ブログでダイエットか...面倒くさそうだけど面白いかも...?と思っている方は試してみると良いかもですね。アマチュアランナーの人やロードバイク大好きな人もブログやってるのを見かけますが、ダイエットがテーマのブログはなかなか続いてないようですし。ダイエットは目標体重を達成したらそれで終わりではなく、その後の体型管理などが必要になりますし、適当な食生活に戻れば体型や体重もリバウンド待ったなしですからね。ブログなんてやらんでも出来るわい!という方もいるでしょうから、自分なりのやり方で頑張ってみてほしいかなーと思います。2017年も終わりに差し掛かってますので、とりあえず1年の締めくくり記事でも書こうかな~と思っているのでした。AUTHORKEI当サイトでは私が実際に試したもの、こと、健康や美容、ダイエット関連の書籍等から得た知識を元に備忘録的に記事を作成しています。記事に記載している内容などは十分に注意していますが、本職は記事内容とは全く関係ございませんので専門知識を持っているわけではありません。間違等あるかもしれません。ご意見、ご感想等ございましたらお問い合わせよりお願い致します。恐怖の金縛り体験談と解き方。「ラクして痩せたい!」とか「筋肉ムキムキになりたい!」そんな願望を抑えられない人は多くいるはずです。筋トレをしていると、ビタミンやらミネラル、プロテインなどのサプリメントが気になってきますよね。筋トレ筋トレ効果が頭打ち・マンネリ化になった時の対処法。筋トレ冬の筋トレ、アクティブレスト期間中にしておきたいことKEI2017年11月9日Moreダイエットのコツまとめダイエット【比較】ダイエット用プロテインはザバスウェイトダウンを選ぶべき理由KEI2018年6月27日ダイエットのために運動している方はプロテインもしっかりと摂取しているんじゃないかと思います。最初はドラッグス...ダイエット運動や筋トレしても体重や体型に変化がなくなった時見直すべきことは?KEI2018年5月18日ダイエットダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。ブログでできる体重管理とはKEI2017年12月28日ダイエットウェルネスリンクがサービス終了。PCからのデータ出力はお早めにKEI2017年11月24日ダイエット突発的な食べ過ぎから体重が落ちない!?元の体重に戻すには時間がかかるKEI2017年11月14日Moreランニングのコツランニング・ジョギングランニング中にストレッチしたら死ぬかと思った話KEI2018年6月12日つい先日の土曜日のこと。金縛り体験談と解き方。自営業者が業績不振で予定納税を減額申請する方法・やり方2018年7月3日Moreスポンサーリンクダイエットに本気になるためのブログへようこそ2014年末にメタボ体型になってしまったため、しぶしぶダイエットを始めました。黙々とやっていても続かないと確信したので、ブログでも書いて記録残しつつ、自分にとって参考になる情報を書いていくかなぁとおもいつつ始めたのがこのブログです。このブログに書いてあることが、あなたのダイエットの足しになれば嬉しいです。2016年の7月末からダイエットを再開しました。>>その記録はこちらからどうぞここからどんな体型になるかは私の頑張り次第です。一緒に頑張りましょうー。運営者の許可なくブログ内のコンテンツを無断転載されたことを発見した場合、発信者の開示請求を行い料金を請求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