アリゾナで国際結婚♥2013年4月にアリゾナ出身のJustinと日本で結婚し、1年半の移民ビザ手続き後を経て、2014年11月に、アメリカに移住。アリゾナでの生活の日々をブログに書いてます。VIEWお問い合わせ2019年01月アリゾナの運転免許証の期限は、半永久的2019年01月31日アリゾナの冬は、もう終わりに近くなってきました。Blended(フラペチーノ系)が飲める時期になってきました。続きを読むアリゾナの冬は、もう終わりに近くなってきました。Blended(フラペチーノ系)が飲める時期になってきました。Birdsは、車のライセンスプレートから見ると、コロラド州、ユタ、ミネソタ、ミシガン、ウィスコンシン、イリノイ、ノースダコタ、コロラド、ワシントン、そしてカナダ...などなどから来る人が多いでしょうか。Birdsの人たち、アリゾナの道でも雪国の車のスピードで走る人が多いので、ジャスティンは毎回キレまくりです。アリゾナの普通の道では、45マイル(約72キロ)が大体のスピードリミットですが、はっきり言って45マイルで走っている人は少ないく、皆さん50マイル(約80キロ)以上で走っています。Birdsはリタイヤしたご老人が多いので、もうマイペース。追越車線で45マイルがスピードリミットでも、最低でも45マイルの速さで走るというルールなので、それ以下で走っていると、迷惑な顔をされます。アリゾナの車のマナーは、大都市の州に比べて車線変更をするときは、みんな車を入れてもらえるし、パーキングから大きなストリートに出るときも、トラフィックで中々入れないときは、止まってくれる人も多いので、本当に優しいと思います。工事中で自分の走っている車線が閉まってしまい、車線変更をしなければいけないときも、入れてくれないのは大抵カリフォルニアナンバーだったり...家のコミュニティーでも、カリフォルニアから移り住んでくる人が多いです。カリフォルニアナンバーを見かける事が多いです。そんなアリゾナの運転免許証。アメリカ市民のアリゾナ住民は、半永久的に運転免許証を所持する事ができます。アリゾナの運輸省)のページに飛びます。彼が16歳で免許証を取った時から、免許証の有効期限は、なんと50年後でした。その間、12年毎には写真を交換、視力チェックはあるものの、通常は16歳に運転免許証を取得すると、65歳まで有効となります。12年毎に写真を撮り直さなければいけないですが、12年でもかなり長いですよね私はグリーンカード保持者(永住権)なので、次のグリーンカード更新(10年間のグリーンカードなので、9年後)までが、運転免許証の期限になります。日本は免許証の期限は、免許証の種類によって3年だったり、5年でしょうか?しかも日本は、オンライン上で手続きができないので、海外在住者が日本の免許証を保持できるのは、凄く難しいと聞いています。Division)のオンライン上で住所変更等の手続きができます)ただ、アリゾナでは60歳以上になると、誰でも5年更新になるそうです。ちなみに、アリゾナの運転免許証の更新は、半年前から申請ができます。日本は自分の誕生日の、前後1ヶ月とか?(私は日本の免許証は持っていないので、詳しくはわかりません...)日本の免許証の更新は短いので、海外在住している方で日本の免許証をキープするのは大変ですね。海外在住者は、失効日からの期間により、免許取得の際に試験の一部が免除されるなどの”優遇措置”がある様です。日本の運転免許証事情、もう少し有効期限、または更新時の申請期間を伸ばしてくれたら、海外在住者にとっては楽ですね。再申請のたびに、その時期に合わせて日本に帰国するのは大変だと思いますので。他州では4年おきという運転免許証が多い中、アリゾナは半永久的有効。半永久的というのも恐ろしいもので、教習所に通って取得した人も少ないので、車の運転は自分だけでなく周りの運転にも気をつけなければなりません。crazy”です登録してみました。先日ポストした、スタバの限定リユーザブルカップ↓”スタバでプチプラ、バレンタインの限定品”の過去ブログは、上の写真をクリックすると、そのときの記事に飛びます。続きを読む先日ポストした、スタバの限定リユーザブルカップ↓”スタバでプチプラ、バレンタインの限定品”の過去ブログは、上の写真をクリックすると、そのときの記事に飛びます。見つけたときに買えば良かったんですが、このときは時間がなくて買わなくて、次の日にまたスタバに戻ったら、もう3つしか残ってませんでしたやっぱり見つけた時に、買わないとダメですねこちらも、日本のお友達のお土産にしたいと思います。笑)こちらのピンクのハートが沢山あるリユーザブルカップのほうが、人気の様です。リユーザブルカップは$3かと思ったら、こちらのハートいっぱいのカップは1つ$2でした店員さん、間違えたのかしら?メルカリでは、こちらのピンクのハートリユーザブルカップのほうが価値が高い様で、1500円以上で売って、全てSOLDになってました。cup)を持っていけば、アメリカでは10セント割引、日本では20円の割引になります。ドリンクを買うときに、新しいリユーザブルカップを一緒に購入するときでも、アメリカでもちゃんと洗ってくれるし、飲み終わった後も「洗ってください」と言えば、バリスタさんは洗ってくれます。日本は、電車でその後家に帰ったりするので、汚いタンブラーをバッグの中に入れずに済みますよただ、洗剤でしっかりは洗ってくれない事が多いですが、水で綺麗に洗い流してくれるだけでも、嬉しいですよね。そのスターバックスですが...アメリカでは、スーパーの中にも入っている事もあり、日本で言うコンビニの様に、どこにでもあるので、便利です。私も、スタバは近くにあるので、1日置きに通ってしまいます。Mocha”↓モカソース、とフィーナッツシロップ、そしてトップはキャラメルソース。Macchiatoでさえも、約31g(小さじ約8杯)だそうです。引き起こす事がわかっています。免疫力低下から、感染症や花粉症などのアレルギーの原因になる事もあるそうです。砂糖の取りすぎって、こんな影響があるんですね...砂糖をやめるという事は厳しいかと思いますので、スタバだったら生クリームなし、ホールミルクから2%ミルクやノンファットミルクに変更、またはアメリカの場合はノンシュガーシロップもある(全種類ではありません)ので、それをする事で少しはカロリーオフになります。砂糖の依存って、怖いです登録してみました。週末は、ジャスティンとアウトレットモールへ行ってきました。続きを読む週末は、ジャスティンとアウトレットモールへ行ってきました。上の写真をクリックすると、その時の記事に飛びます。Fifthでは限定品の派手な色も多かったし、高いヒール物ばかりだったので、トリバの物は何も買いませんでした。Crewのクリアランスセール内で、安くなった値札から更に70%オフをやっていたので、ジャスティンとボーダーばかり購入してしまいました。帽子って、メンズのコーナーのほうが、可愛いストローハットが売っているんです。メンズ商品は帽子のサイズが大きいので、そんな時は”帽子のサイズが大きい人へ“というテープを使うと、サイズがちょうど良くなります→★ボーダーにストローハット。なんだか春アリゾナは、もうすぐ春がやってくる感じです。早いな話は変わって...今やSNSは、私たちになくてはならないもの。Instagram、Facebook、Twitterなどなど、アカウントを持っていない人のほうが少ないのではないでしょうか。Facebookは2006年頃、当時フランス留学していた時のアメリカの友達がやっているのを聞いて、私も始めました。それまではMyspaceにハマっていた私ですが、FacebookのほうがMyspaceよりシンプルだったので、アカウント作成後はFacebookに移りました。Myspaceは、プロファイルに音楽を貼り付けられたり、壁紙を変えられたり楽しかったですけどね。その後、結婚したりアメリカに移住したりで、ジャスティンの沢山の家族からフレンドリクエストをもらったり、週末のパーティーはFacebook上でインビテーションをもらったりして、週末の予定がいつも家族関係の行事になり、数多い彼の家族と繋がるのが苦痛になってきました。多い時なんて、1日に2つのパーティーをハシゴする事も...彼の家族は両方の両親が3度結婚していたり、従兄弟や伯父叔母を合わせたら、家の周り20キロ圏内に100人以上住んでいます。姪っ子や甥っ子等の子供のバースデーパーティーだったら喜んでお祝いしたいですが、大人になってからの従兄弟や伯父叔母のバースデーパーティーとか、はっきり言って面倒臭い...そして私は、重度の人見知りでも、親戚は良い人です。私の性格の問題です...Facebookって、Instagramに比べて重〜い感じしませんか?自分のインフォが溢れいている様な感じ。Zuckerbergが衝撃な発表をしました。最大で9000万人もの世界中のFacebookユーザーのデータがハッカーによって盗まれた可能性があるというもの。盗まれたデータはアクセストークと呼ばれるもので、ユーザーが毎回ログインをしないで保ってくれます。その後Facebookは、2018年10月に実際に被害に陥った数は3000万だった事を公表しました。上の写真↑をクリックすると、ウィキペディアに飛びます。上の表によると、3000万ユーザーの中の100万人は、アクセストークを盗まれただけで被害の対象に含まれていなかった様です。残りの2900万ユーザーは、上記の被害に陥ったことになります。1500万ユーザーは、Facebookから氏名(Facebookのアカウントは、実名で登録をするという決まりになっている)、メアド、電話番号がハックされ、そして残りの1400万人が性別、使用したディバイスチェクインやタグ付けされたロケーション等が流失、交際ステータスや宗教、勤務先等を事細かにプロファイルに記載されていた人は、かなり深刻な個人情報流失の状態になっています。Facebookは、個々のパスワードやクレジットカード情報は流失していないと発言していますが、どうなんでしょうか?クレジットカードもFacebookでは登録できますし、ハッカーがこれらの情報を盗むことは簡単なのではないでしょうか。Facebookのアカウントを消すには、一時停止する方法と退会する方法と2種類があります。退会(delate)は、完全にアカウントを消すので、自分がポストしたものが完全に消えて無くなります。一時停止(deactivate)をすると、他の人からは自分のアカウントを見つける事ができないので、退会した事と変わりません。Facebook上には、今までポストしてきたデータが残っているので、また再開(activate)すると自分のアカウントは以前の様に元通りになります。この両方のやり方は、たどり着くまでは少々時間がかかると思います。分かりやすくブログで説明してくださっている方がいらっしゃったので、もし削除または一旦停止をしたい方は、こちらを参考にしてみてください。→”2019年最新版!Facebookのアカウントを完全に削除して退会する方法”★という事で、私は2年前からFacebookは”Deactivate”をしています。家族ごとのイベントも、送られてこなくなったし、週末のパーティーからほぼ解放されました。個人情報流失に巻き込まれたくないなら、完全にFacebookを削除したほうが良さそうです。皆さんも、個人情報は流失しない様に、Facebookの細かい情報は載せない事をお勧めします。電話番号のコンタクトにはFacebookには繋げない、新しいアプリを取り入れるときはFacebookにはリンクさせない等の対策を取る事をお勧めします。Facebookをあまり使用していない状態なら、見る時だけactivateして、一時削除したほうが安全の様です。ヘルプセンターの停止・削除のやり方★FacebookからのMessengerの削除方法(★)登録してみました。」とか、心の中で色々叫びましたけど、彼を攻めるのも可哀想だし、わざとやった訳ではない事はわかっているので、ここはグッと我慢して、黙ってました。それが無視していると思ったのか、私が黙っていたのが逆に怖かったのか...ジャスティンは、割ってから10分以内にタンク部分のリプレイスメントのオーダーをしてくれましたマシーンにタンクをセットすればまだ使える状態だったので、到着するまではバキバキに割れたタンクを使ってました。1週間後、やっと新しいタンクが到着↓ジャスティンは何度も「ゴメンね」と謝ってきました新しいタンクのエスプレッソは、前以上に美味しい感じがしました。ハイライターが売ってました以前、Stilaのグリッターアイシャドウの事について書いた過去ブログは、こちらからどうぞ。Maxxで見つけたのは、ハイライターです)上の写真↑、箱を開けて中身を確認しました。日本の皆様、旅行などでアメリカでコスメを購入する場合は、お会計の前に必ず箱の中身を確認してみてくださいね。アメリカでは返品が簡単にできるため、返品されたもの、もしくは使用済みのものかもしれません。アイシャドウやプレスタイプのファンデーション、特にハイライターは割れていたり欠けていたりする可能性もあります。リップスティックやグロスも、どう見ても試しに開けて使った形跡があるもの、結構あります。コスメが割れているかどうか確認するだけではなく、人の使った恐れのあるコスメは、ウイルスが感染する恐れがあります。コスメには、目に見えないウイルスが沢山います。表面的には症状が出なくても、相手がヘルペスウイルスを持っている事もあり、メイク道具やコスメを通して他の人に感染する事があるそうです。マスカラのテスターも、結膜炎の原因になるウイルスが棲みつくことがあるだとか...目には肌にあるような保護膜がないので、充血などを起こしやすいのだそうです。ブラシを出して容器に戻すたびに中に空気が入り、好気性細菌が生き残るための酸素を与えてしまっているんです。同じ”使い捨てマスカラブラシ”で2度付けするのは、禁止です。2度付ける場合は、また新しい”使い捨てマスカラブラシ”を使いましょう。リップグロスやリキッドリップスティックを使う場合も同じです。多くの人がヘルペスウイルスを保有しているので、それがいつ顕在化するかはわからないそうです。これは無症状性の状態で、ウィルスを持っていても症状は見られないのです。すべて免疫に基づいているのですが、ストレスなどを引き金に突然発症する可能性があるそうなので、気をつけてください。こちらもマスカラと同じく、ブラシを戻すときに空気が入るので、その際にバクテリアに温床を作ってしまっているので、必ず使い捨てのチップを使ってください↓こちらも2度付けするときは、また新しいチップを使う事です。粘膜に近い部分は菌が感染しやすいので、直接付けるのは避けたほうが良いです。Maxxこのキラキラが、たまらない指でポンポンしてぼかしたら、こんなにラメが広がりました↓ハイライターとして売っていますが、私はアイシャドゥとして使おうと思います。Rack(Nordstromという高級デパートのアウトレット店)へ↓3種類しか販売していませんが、$9で売ってます。Maxxに限らず、コスメを購入するときは、ウイルス感染を防ぐためにも、気をつけてくださいね日本のデパコスとか、購入するコスメは店員さんが新しいものを持ってきてくれるサービスが素晴らしすぎるおまけ。Stilaは2009年に、日本から撤退してしまったそうです。新宿高島屋の中にあったのは、やっぱりスティラでした。私の記憶が正しかった登録してみました。Argyle、Argyll)は、格子模様(チェック)の一種。数色の菱形の連続で構成されており、その中心を、辺に並行した線が交差する柄の事を言います(wiki★)。使用したネイルは、こちら↓セリアのジェルネイルを使いました。セリアで売られているジェルネイル10色は、今のところオシャレな寒色系の色は扱われてないので、グレーを混ぜただけで一気に冬色になるので、オススメです。”セリアの秋冬色を作ってみた”のブログは、こちらからどうぞ★それでは、やり方です。ネイルは、プリパレーションをし、アルコールで油分を拭き取り、ベースのジェルネイルコートを塗り、硬化した所から始めます。白はムラになりやすく初心者には難しいですが、ブラシにジェルを付けすぎず薄く塗り、筆には圧力をかけないで塗ると、綺麗に塗ることができます。ジェルを付けすぎて塗ると、硬化後に湯葉る(湯葉の様になる)時があるので、お気をつけください。1度塗りをして硬化、2度塗りをして硬化。アーガイル柄を描きます。イメージとしては、こんな感じで描いていきます↓まっすぐの線を爪に描くのに自信がない方は、こちらのネイルラインテープ(セリアで購入)を使うと、簡単です↓アーガイルは2色必要なので、私は紫+グレー(1:1)、ライトピンク+グレー(1:1)を混ぜたものを使いましたが、お好きな色をどうぞ。ドットスティック(ダイソーで購入。同じ様に、テープを剥がしてフラットブラシではみ出した所を整えて硬化、2度塗りして硬化。ネイルに慣れている方は、フラットブラシで描けば、ラインテープを使わなくても綺麗に描く事ができます。次は、ラメラインで中央にひし形を描きます。今回も、ネイル工房のグリッターラインのジェルネイルを使用しました↓グリッターラインのジェルネイルの事を詳しく描いた過去記事は、こちらからどうぞ★グリッターラインは、只今楽天セールを行っているので、100円で買えますよ。最初に描いた、アーガイル柄の線と平行になる様に描くのがポイントです。線が曲がって描いてしまっても、綺麗なフラットブラシで修正すれば大丈夫です。2本目の線↓3本目の線。最後の4本目の線↓1本1本描き終わった後に、硬化したほうが良いです。(最初に描いた線を、間違ってブラシで触ってしまってしまって描き直しなんて事がないので)ラメラインを描き終えて、こんな感じになります↓この後は、ラメラインが交わった所にスタッズシール(CanDoで購入)を置きます↓1番小さい丸いスダッズを使いました。糊代わりにジェルネイルベース&トップコートを、スダッズの置く場所にチョンチョンと塗り、スタッズを置いて硬化。トップコートを塗って、硬化。他のネイルは、色をマッチさせるためにアーガイルネイル柄に使ったライトピンク+グレーを塗り、パールのパーツを乗せました。↓アリゾナのCutieにも、売ってます。セリアのジェルネイルのパープルは、かなり濃い色なので使いにくいんですが、グレーを混ぜただけで可愛いラベンダー色になります。ネイルポリッシュ登録してみました。Rackのコスメコーナーで見つけた、Murad(ミュラド。Serumという、シミなどで暗くなった肌を明るくする美容液です。Rackのコスメコーナーで見つけた、Murad(ミュラド。Serumという、シミなどで暗くなった肌を明るくする美容液です。ULTAで店頭のテスターを使ってみたりして、ずっとチェックしていた商品Rackでも売っていたので、購入してみました。アメリカ人は日焼けが好きなので、シミが多い人が多いです。私は昔留学していたときは、日焼けがしたいがために、日焼け止めを塗らないで日焼けをしていました。今思うと、自殺行為ですね...歳を取ってから、顔にシミができてしまいました。シミを消すクリームや美容液の中にはハイドロキノンが配合されており、ビタミンCの100倍の美容効果があると言われています。どんな効果があるかと言うと...・メラニン生成のために必要な酵素、チロシナーゼの働きを弱める・メラニンを生成している細胞、メラノサイトの数を減らしてくれる・メラニンの色素を薄くしてくれる以上の3つの働きかけによって、シミは薄くなるそうです。シミの原因は、紫外線によってできたシミ、ニキビによる色素沈着、虫刺されによる色素沈着などでしょうか。歳を重ねると、赤ちゃんの様なぷるんとしたお肌からは遠ざかり、肌のトーンも濃くなる様な気がします。シミって怖いですね美容液やクリームに配合されているハイドロキノンのパーセンテージはかなり重要で、5%以上配合されているものは、動物実験にて発がん性が指摘されている様で、国に寄っては使用できない所もあるそうです。ハイドロキノン配合のクリームを購入する場合、パーセンテージをチェックする事を忘れずにこちらのMuradのセラムは、ハイドロキノン2%配合と書いてあります。・85%の人が、肌が均一に明るくなった・81%の人が、肌の透明感が改善と書いてありました。afterのすっぴん写真をブログに載せる勇気はないので、申し訳ありませんが写真はご勘弁ください...もっと薄くなってほしいので、このまま使い続けます使用方法は、朝晩2回洗顔の後に、シミや気になるスポットに優しく塗るだけです。私は基礎化粧品後にも、こちらのセラムを仕上げに軽く塗りました。匂いは、よくあるセラムの香りで、ブリーチの匂いは全くしません。大きさは、約30ml(1oz)サイズ$72と、トラベルサイズの10ml(0.33oz)$19、ULTAトラベルサイズは約7.3ml(0.25oz)$15の3種類。Rackのトラベルサイズで試してみました。(rackの化粧品は、型落ち商品が多いですが、消費期限は2020年でした)1ポンプで1回分、トラベルサイズでも、結構もちます。2週間使ってますが、まだこんなに残ってます↓ただ、100%効果がある訳ではないので、改善されない可能性もあります。ハイドロキノンは強い成分なので、使う前は腕の内側などで、必ずパッチテストを行ってください。肌に合わない場合は、使用を中止してください。朝肌に塗る場合、そのまま外に出かける場合は、返ってシミを濃くしてしまう場合があるので、セラムを塗った後は、日焼け止めで保護してください。(テスターがあるのは、ULTAとSEPHORAのみ)日本の皆様は、SEPHORAが海外発送をしています。(10000円購入で、送料1500円。10000円以下の場合は、大きさと重さによって、送料が違います。)SEPHORAのMuradオンライン→★ULTAのMuradオンライン→トラベルサイズ★。日本の皆様、並行輸入品にはご注意ください登録してみました。日本の洋服のサイズは、SMLで売られてます。続きを読む日本の洋服のサイズは、SMLで売られてます。Johnとか)や、1サイズ(フリーサイズ)しかない所もあったり...1サイズの洋服なんて、アメリカじゃ有り得ませんアメリカで売られている服が1サイズだけだったら、「差別だ」なんて、訴える人がいるかもしれません日本人女性は小柄な方が多いし、痩せ願望がとても強い国だと思います。痩せる必要のない人でも、ダイエットをしている人が多い”痩せる=綺麗”という図式が既に出来上がっていて、自己管理ができる人が多いんでしょう。educationで発表された、アメリカ人女性の服のサイズの平均。なんとサイズ16〜18だそうです。10年前に発表されたサイズは14でしたが、サイズが1、2アップしてしまった様です。サイズ16と言われても、日本の皆様はお判りにならないと思いますので、ご説明します。日本の方だったら、アメリカの子供用の”ジュニアサイズ”も着る事ができるんではないでしょうか。アメリカのモールの中によく入っているアパレルブランド、LOFT。こちらのブランドの良い所は、小さい人用のプチサイズがある事です↓アメリカ人にも、小さめの人がいるんです。LOFTのサイズチャートによると、アメリカ女性の平均サイズ16〜18(XL〜XXL)は、日本のサイズで言う21号か23号だそう...↓てか、21号なんてサイズ、日本では見た事ない日本で売られている服のサイズは、大体7号か9号ですよね?LOFTでのサイズチャートは、センチメートルでも見れました↓アメリカ人女性の平均サイズXLとXXLのウエストは86.5cm〜91.5cm、バストは105cm以上これが平均サイズという事に、驚きですアメリカ人女性の平均サイズはXLやXXLなのに、通常のアパレルブランドではXXLまでしか作られていないんです。Size”専用の洋服屋さんもあります。アメリカ全土で展開しているTorridというお店。Modelという、ぽっちゃりさんモデルを使用しています。Torridで扱っているサイズは、アメリカの通常のサイズでいうSize10=M/L(日本のサイズ15号)から30=XXXXXXLまで(日本のサイズはあるのか不明)(黒線が、通常のアメリカのサイズチャート↓)ちなみに赤色の線↑は、Torrid専用のサイズチャートになり、0〜6で区別されています。このお店ではサイズ0なのに、通常のアメリカの服のサイズでは既に12。太っても大丈夫という感覚になりそうな、悪循環なサイズ表の様な...↓これだけ大きなサイズを作っているので、Torridの服の値段は普通の洋服屋さんに比べて、少々お高めです。Day”は、18歳以上の2418人のアメリカ人の男女に肥満度に関する調査を実施しました。対象者に身長・体重、そして自分の太り具合いについて自己評価を質問、そしてその回答を元にBMI(*)を割り出し、”太り気味”<”肥満”<”過剰な肥満”の3つのグループに振り分けました。(この調査が行われたアメリカの肥満とされるBMIは、25以上)その結果...太り気味グループの30%の人が、”自分は標準体重”だと勘違いしており、肥満グループの70%が”ちょっと太り気味”であると評価。過剰な肥満グループの39%が、”肥満気味”であると回答。いずれも、自分たちの太り具合いを低く見積もっているという事が明らかになったそうです。肥満グループの人たちは、70%の高い割合で、自分は肥満である事を認識していませんでした。テキサス大学の医学部の調査では、アメリカ人の肥満女性のうち4人に1人は、”自分は肥満ではない”と思っている事が判明したそうです。逆に、標準体型なのに、”私は肥満だ”と思っている女性は、全体の16%と少なめの数値。白人女性よりアフリカ系やメキシコ系の女性の方が、肥満の自覚がない傾向が強いそうです。アメリカの肥満ラインであるBMIの値は25とすると、例えば160cmの女性なら、体重は64kgという事になります。ちなみに日本ではBMIの値は、18.5〜22までが標準とされているそうです。アメリカ人のぽっちゃりさん女性が、スパンデックス(ポリウレタンの伸びる生地のピタっとしているパンツ)やミニスカート、ショートパンツを履いたりしている訳がわかりました。自分の体に、自信があるんでしょうね自己評価が高いそしてカーブがあるほうが、セクシーと思っている(ビヨンセの体のカーブは、セクシーだとは思いますが、太り過ぎのカーブは...)肥満大国アメリカ。お水よりソーダー、野菜を食べない人も多く、車社会のせいでパーキングするときは、より入り口に近い所に駐車。Indexの略で、ヒトの肥満度を表す体格指数。RieIKEAの見せないゴミ箱でスッキリ!!︎2019年01月21日IKEAで売られているVARIERAという、プラスチック袋ディスペンサー(日本語★299円。英語★$2.99)こちらの商品はかなり昔から売られていて、お持ちの方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか。続きを読むIKEAで売られているVARIERAという、プラスチック袋ディスペンサー(日本語★299円。英語★$2.99)こちらの商品はかなり昔から売られていて、お持ちの方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか。私は、日本で1度購入しました。最後に、底部分もカチンと凹に入れるだけ。出来上がり我が家のキッチンは、アイランドにシンクがあります。先ほど組み立てたゴミ箱を、ピンチに引っ掛けます↓Ta-da~!!シンクの中に、新しいリサイクルビンの出来上がり説明書には、ネジで取り付ける方法が書いてあります。ネジを取り付ける穴も、開いているんですが...ただ、キャビネットに穴は開けたくないので(次に家を売るときの事を考えて...)、私はハンギングピンチで取り付けました。商品名は忘れてしまったんですが、こちらの商品は1つのゴミ箱に2つの袋をセットできるものです。容量は10l(3ガロン)なので、意外と大きいので、ゴミも沢山入ります以前のプラスチック袋ディスペンサーより、プラスチックの厚さが厚くなっているので、強度も強くなってますが、重い物を沢山入れると壊れてしまう可能性があるので、リサイクルやプラスチック系の軽い物を入れたほうがいいと思います。シンク下のデットスペースを使え、見た目もスッキリで、ゴミ箱が外に見えないのがさっぱりしていて便利です。アメリカは、通常のゴミと、リサイクルの2種類しかありませんが、日本はゴミの分別が色々あり過ぎて大変ですよね...こちらのゴミ箱は、場所も取らないですし、キャビネットの中に収納できるので、綺麗サッパリお値段は、日本では499円、アメリカでは$3.99。週末は、色々食材を買いに回りました。アメリカ在住の方々にはもうお馴染みの、明治から発売されてる、“きのこの山”アメリカバージョン↓ポッキーも売られているし、本当日本ブームです。続きを読む週末は、色々食材を買いに回りました。アメリカ在住の方々にはもうお馴染みの、明治から発売されてる、“きのこの山”アメリカバージョン↓ポッキーも売られているし、本当日本ブームです。私は“たけのこの里”派なので、たけのこの里も発売してくれないかな〜と密かに思ってますM市に新しくオープンしたダイソーの物が売っているCutieもオープンし、日本のお菓子を沢山ゲットアメリカで$1.50で手に入るのは、嬉しいです。PhoenixのほうにオープンしたCutie時代から顔見知りになり、2店舗目のM市は自宅から遠いそうで、お疲れモードでしたどうやら、新しくオープンしたお店のほうのインベントリーがぐちゃぐちゃで大変らしいです...早く落ち着く事を願ってます。帰りにお寿司を食べて...次の日の朝は、メロンパン日本では、メロンパンはたまにしか食べなかったのに、手に入らないとなると、食べたくなりますそして、昨日はラーメンジャスティン、ラーメン屋さんのオーナーと、またグーとグーで挨拶してた👊👊アメリカ人がよくやる挨拶。私が、アメリカに移住し始めた4年前とは大違い。アリゾナには、まだ日系スーパーがないにも関わらず、こんなに日本のものが手に入るなんて、幸せです話はガラリと変わって...今や日常にはかかせなくなった、SNS(ソーシャルネットワーキングサービス)。Instagram、FacebookやTwitterなどなど、遠くにいる友達家族と連絡を取るには良い手段ですが、時には大きな問題に巻き込まれてしまう事もあります。SNSのせいで、子供がイジメのターゲットにさせられたとか、出会い系で事件に巻き込まれてしまったとか、事件事故の被害になる事も少なくはない世の中です。TVから観てます)実際にSNSで事件に巻き込まれた人を、当の本人、友達、家族の証言を元に、再現VTRで伝えるドラマです。日本でいう、”アンビリーバボー”みたいな番組です。以前のブログで、私の周りの友人にはオンライン(日本でいう”出会い系”)で結ばれたカップルが多いと書きましたが(”国際結婚に年齢は関係ない”→★)、このドラマを見ていると、事件に巻き込まれた人たちが非常に多い事がわかります。Matching.com等のオンラインだけでなく、FacebookやMyspace(現在Myspaceはあまりポピュラーではありませんが、昔の事件も扱われています)、Craiglist(地域別の掲示板)等で知らない人と繋がってしまったために殺されてしまった人、SNSが理由で自ら”死”を選んでしまった人などなど...驚く事に、この事件に巻き込まれてしまった人が、12歳や13歳の子供達が多い事に驚きます。ここからはネタバレになるので、読みたくない方は、グレーの文字部分は飛ばしてくださいある12歳女子は、SNSで見つけた人に自転車の部品を売るためにその人に会いに行ったら、そのまま殺されてしまったとか...またある13歳女子は、保護者に内緒でSNSで出会った人とモールで会って、行方不明になり殺されてしまったとか...そのまたある13歳女子は、学校以外の子(16歳男子)からSNSのフレンドリクエストが来て、イケメンのプロファイル写真だったから承認、メッセージを毎日交換する様になり、ある日突然罵られ、”みんな君の事が嫌いだ”とか、”君は尻軽だ”とか言われ、彼女は悩んだ挙句に自分のバスルームで自殺してしまい、それを発見したのは両親だったという事件。そのフレンドリクエストを送った主は、16歳の男子ではなく、実は近所の同級生の母だったという衝撃過ぎるエピソード(フェイクのプロファイルを作っていた)...当時は、ネット被害の法律がなかったため、自殺に追い込んだ近所の母は捕まらず、罰金だけで済んだという事実です。ドラマの中では、SNSの嘘のプロファイルから巻き込まれる事が多く、10代と書いてあったのに、実際は40代で、自宅で留守番をしていた(ティーンの子)だけなのに誘拐されてしまい、帰らぬ人になった話も...このドラマで扱われている犯人はサイコな人も多く、恐怖を通り越して悍(おぞ)ましい残虐な結果になる事が殆どです。私が印象に残っているのは、ロシアに住んでいる女性(18歳)がオンラインでアメリカ人と知り合い、結婚のために渡米。相手は30代(チビデブでハゲ)。その男性に束縛され、殺されてしまった話。同じ移民者として、ショックを受けました。違うエピソードでは、妊婦さんのお腹の中の赤ちゃんを誘拐するという話もあり、現実にあった話とは信じがたいです...ティーンだけでなく、BFを探すためにSNSを利用したシングルママ、仕事を探すためにSNSを利用して殺されてしまったおじさんなどもいるんです。毎回、証言者が多数出演されるんですが、巻き込まれた本人が証言に登場すると、「あ、この人は助かったんだ」と安心してしまいます。ドラマの最後には、実際にテレビで放送されたニュースや、犯人の逮捕された映像、裁判風景なども出てくるので、それがまた恐怖です。Lies”を見せてあげてほしいです。エピソードによっては、恐ろしすぎて子供に見せられない様な内容もありますが、大体PG13ぐらいの内容だと思うので、こちらの番組からSNSの潜む危険性を、伝えられるんじゃないかなと思います。SNSは非常に便利で楽しい反面、沢山のトラブルも沢山あります。事件やトラブルに巻き込まれないためにも、SNSの裏の顔を知り、自分も被害に合わない様に気をつけたいと思います。TVから観覧してます。現在はシーズン5まで放送済み。終了はまだしてない様なので、今年も放送予定はあると思われます。日本の皆さんは、YouTubeにポストしている人もいるので、興味のある方は検索して観てみてくださいね。怖すぎて、眠れなくなるエピソードもあります...そして、キャストが実際の人達と似過ぎて、毎回驚きます登録してみました。Rie謎すぎる、風邪を引いた時の体温の下げ方2019年01月19日ジャスティンって、体を鍛えている割には、私以上に風邪を引きます。続きを読むジャスティンって、体を鍛えている割には、私以上に風邪を引きます。オフィスで12時間も働いているから、仕方ないんでしょうけど...ちょっと前も、アリゾナが寒いときに風邪を引いてきて...熱は、そんなに高くなかったんですが...でもアメリカ人の熱の下げ方は、かなりストイック日本人だったら、その日はお風呂に入らず、体を暖かくしてゆっくり寝ますよね?彼の場合は、違うんです。「ジムに行ってくる」と言って、めっちゃ汗をかいてくる。シャワーは、体を冷やす(熱を下げる)ために水に近いシャワーを浴びるんです普通風邪を引いたら、ジムに行く気力すらないはずなのに...アメリカの病院では、「運動(特にジョギング)をする様に」と勧めてくるドクターもいるみたいです。実は、人間は体温があがると、免疫力があがるらしく、アメリカ人が風邪を引いてジョギングするのはそれが関係している様です。自らあえて熱を出し、積極的にウイルスをやっつけるという事らしいです。運動して汗をかいたら、その後は冷たい(またはぬるめのシャワー)を浴びて、体を冷やすのが良い方法だそうです。そのやり方、返って風邪をこじらせそうと思ってしまいます、私...根本的に、アジア人と欧米人は体の作りが違うと思いますが...日本では、風邪を引いたら”卵酒”を飲む人もいるそうで。私は生卵は食べられないので、卵酒は飲んだ事がないんですが、父が風邪を引いた時よく卵酒を飲んでいました。アメリカはというと...ホットコーラがポピュラー。コーラなんて、いかにもアメリカですよねしかも、そのホットコーラは、アメリカではなくヨーロッパでも飲まれているみたいです。ちなみに、各国の風邪を引いたときの予防は、フランスでは”ホットワイン”、韓国では”唐辛子入り焼酎”、メキシコでは、”テキーラ”、ロシアは”ウォッカ”だそうです。風邪を引いたときにウォッカやテキーラなんて、もう頭の中がぐらんぐらんになりそうですね。所かわれば、風邪の治し方も違うんですねそのジャスティン。下まで編みこまなくて良いと言われたので、3カ所編み込んで、1つのゴムで止めてます。女子の様な髪型ですが、歩いていると結構評判が良いんです。女性からですけどねアメリカ人って、編み込みできないんでしょうか?ちなみに、お金は”まだ”頂いてません。Rieスタバでプチプラ、バレンタインの限定品2019年01月18日クリスマスが終わったと思ったら、今度はバレンタインなんですねTarget(大型量販店)に行ったら、チョコレートが沢山並んでましたアメリカでは男性から女性に、お花やチョコレートを贈る人が多いです。続きを読むクリスマスが終わったと思ったら、今度はバレンタインなんですねTarget(大型量販店)に行ったら、チョコレートが沢山並んでましたアメリカでは男性から女性に、お花やチョコレートを贈る人が多いです。Creamフレーバーのホワイトチョコレートトリュフが売ってました。ラス1だったので、思わず購入とろーりホワイトチョコレートが、美味この日は、カフェラテと頂きました。入荷してたら、買っておこうっとスタバも、店内にはバレンタイン限定商品が販売してます。ハートが描かれたマグや、陶器製やステンレス製のタンブラーも。私が見つけたのは、ゴシックっぽい柄のリユーザブルカップ。左と右で、柄が違って可愛いです。”Love”の文字が好きこちらは、バレンタイン限定商品で、店頭によって販売している柄が違う様です。他のスタバに行ったら、全てハート柄が売ってました↓これも可愛いリユーザブルカップは$3なので、安いですバレンタイン用のリユーザブルカップは、なくなり次第終了だそうなので、なくなる前にゲットしてみてください。cupは、10セントの割引です。外国に行く機会がある方は、是非お土産に限定リユーザブルカップを手に入れてみてください登録してみました。最近のアリゾナは、少しだけ暖かくなってきました。日中でも、15°Cぐらいです。カフェで、ホットの飲み物を楽しめるのも、終わりなのかしら...もう冬も終わってしまうと思うと、やっぱりアリゾナの冬は短いです。続きを読む最近のアリゾナは、少しだけ暖かくなってきました。日中でも、15°Cぐらいです。カフェで、ホットの飲み物を楽しめるのも、終わりなのかしら...もう冬も終わってしまうと思うと、やっぱりアリゾナの冬は短いです。これから、また長い夏が始まると思うと、今からため息が出てきます...砂漠の土地アリゾナでも、冬はインフルエンザが流行ります。ジャスティンのオフィスでも、結構皆さん風邪を引いている様で...彼のオフィスは、個人個人でキュービックの中で働いているんですが、天井は繋がっているので、咳をしたときはやっぱり感染るみたいです。ジャスティンは、私が日本から持ってきたマスクを、デスクの引き出しに入れているので、自分が風邪を引いていなくても、マスクをしているそうです。アメリカ人でマスクをするのは、医療関係で働いている人ぐらいです。(ネイルサロンの人も、している所もあります)最近は、アメリカの病院の受付でも、患者用にマスクが置いてある場所もあります。日本のマスクって、ピンクとか売っていて、可愛い日本では咳をするときは、手で口をカバーするのが普通ですが、欧米では腕を曲げて内側の肘で咳をします。hand”★これは、親が子供が小さいときに教えるので、子供も咳やクシャミをするときは、この方法でやります。最近は日本でも、この腕の内側で咳をする方法で教えられているんでしょうか?私が日本にいるときに働いていた米軍施設内でも、この方法でやる様に言われました。ひと昔前では、”咳をするときは、手で覆う様に”と親に教わった人にとって、このやり方に「え?」と思われる方もいらっしゃるでしょう。手でカバーした後の手のひらには、数え切れないバイ菌が付着していて、その後に触ったものにバイ菌が付着してしまいます。手が洗える状況だったら良いですが、咳をするたびに手を洗う人はいらっしゃらないと思います。Timesによると、アメリカで咳を肘の内側でやる方法を提案し始めたのは、2000年頃だった様で、そんなに歴史は古くないみたいです。2003年に大流行したSARSで、本格的にこの咳の方法が広められました。tissue.”(訳:咳やくしゃみをするときは腕の肘の中で、またはティッシュを使って)とアナウンスされているほどだそうです。habit.””もしティッシュを持っていなければ、手ではなく肘に向かってするべきです。それが長年の習慣を止めるとしても。”日本にお住まいの方も、もしマスクを忘れてしまった場合、このやり方のほうが人に移る確率は低いので、是非。)残念ながらアメリカでは、まだマスクが浸透していないです。風邪を防止するには、外から帰ってきたら”手洗いうがい”はマスト。これって日本では子供だってできるのに、アメリカ人ってしない人が多い風邪を引いていなくても、毎日マスクを持って、手洗いうがいをし、自己管理をする日本人は凄いです。日本のコンビニで売られている、既にカットされている野菜↓これって、本当に便利ですよね。200円以内で、色々な野菜が混ぜられていて、すぐに食べられるので、一人暮らしをしている方にとっては助かる商品です。続きを読む日本のコンビニで売られている、既にカットされている野菜↓これって、本当に便利ですよね。200円以内で、色々な野菜が混ぜられていて、すぐに食べられるので、一人暮らしをしている方にとっては助かる商品です。私も以前都内で一人暮らししているときに、コンビニでよく購入していました。eat”と書かれています↓ジャスティンは、オフィスに自分で作ったお弁当を毎日持っていってるんですが、このカットされたブロッコリーを、お弁当のおかずに買おうとしていたんです。私、彼が買おうとしているのを止めました。その理由はというと...カット野菜は、切ってから3時間もすれば、切り口が色が変わってしまいます。その変色を防止するために、野菜を殺菌剤に浸し、店頭に並べられています。その殺菌剤とは、次亜塩素酸ナトリウム(NaCIO)。高濃度ですとブリーチ剤(漂白剤)として使われている薬品です。薬品を利用した殺菌以外にオゾンという酵素を利用し、電解水を使用した殺菌方法もとられています。恐ろしい事に、商品のパッケージには”次亜塩素酸ナトリウム”や”オゾン”の表示はありません。表示義務が免除されているそうです。アメリカには、野菜を洗う専用の洗剤が売られています。こちらの洗剤を使うと、野菜を水で洗う場合に比べ、農薬、ワックス、人が触れていた汚れの除去性能が98%向上すると言われている様です。この記述を裏付けるデーターはなく...そもそも、化学物質が入っている物質(洗剤)で、野菜に付着している化学物質を取り除けるのかという疑問があります。コネチカット州農業試験場が、流水で野菜を洗う実験が行われ、12品目のうち9品が残留農薬の減少が見られたそうです。これは水に溶けて農薬が取れたのではなく、水道から出てくる水の流れの勢いで、付着していた農薬が取り除かれたという事だそうです。いう事で、わざわざ野菜を洗うための洗剤を買わなくても、農作物は流水で30秒以上洗えば良いという結果が出ています。オーガニック(有機)のカット野菜を買う様にすればいいという人もいらっしゃると思いますが、それでもその問題は回避できないのです。有機農法でも、農薬を使わない訳ではなく、ただ使う農薬の種類が違うだけだそうです。アリゾナでは去年の夏、ロメインレタスが原因で、食中毒”0157”になったという事が起こりました。こちらはカットレタスではなく、ホールのフレッシュレタスだったそう...フレッシュ野菜もカット野菜も危険なら、どうしたらいいの?と思った方。それは、”希釈液”を作る事です。酢1に対し水3を作り、野菜を洗う前にスプレー。流水で30秒以上洗う。この方法が、1番お勧めの様です。ブロッコリーやカリフラワーは、虫やバクテリアが潜んでいる場合もあるので、これらの野菜は絶対に生で食べないで、必ず沸騰させて食べる事です。日本人の人は、生でブロッコリーやカリフラワーを食べる人はいないと思いますが、アメリカのスーパーで売られていパーティーサイズのベジタブルスティックの中には、生のブロッコリーが入っていますからね...最後に、日本のコンビニで売られているカット野菜。使用されている野菜は複数含まれているにもかかわらず、加工品と分類されるため、”原産地”を袋に表示しなければならないといった義務はないそうです。いう事は、”国産”とパッケージに書かれていても、海外からの野菜が含まれている可能性もあるということです。表示の義務がないだけで、任意で表示されているメーカーもあるので、気になる方は購入する前に裏のパッケージで確認する事をお勧めします。安全なサラダを食べるためには、カットされた野菜は避け、オーガニック野菜でサラダを作る事です。レタスは1枚1枚剥がし、希釈液でスプレー。(もしカット野菜を使う場合は、流水に30秒以上流す)洗浄後、私の場合スピナーの容器で水を切り、そのまま冷蔵庫で保存。2日ぐらいでしたら葉の色は変わらないで保存できるので、朝サラダを食べる場合も容器から出すだけでOK。キュウリやトマト、その他の野菜も、前もって洗っておけば、1分もかからず切る事ができます。カットされた野菜は、すぐ食べられる便利な商品。化学薬品に浸された野菜を食べるのは、大変危険です。体に影響のない量でも、次亜塩素ナトリウムは日々蓄積されていきます。野菜を切るが面倒臭いならば、オーガニックで無添加のサプリメントで補うのでもOK。