隠れ糖尿病のチェックや糖尿病予防についてもみていきましょう。隠れ糖尿病を家庭でチェックできる糖尿病を放置しておくと生活に支障をきたす深刻な問題を引き起こします。糖尿病の患者は約740万人、その予備軍は約880万人いるといわれています。早期発見がカギになりますので、気になったら、家庭でもできる「尿糖チェック」がおすすめです。この「尿糖チェック」は尿をかけるだけで判定ができ手軽です。尿の匂いが気になる人などで、毎月1度はチェックしたほうがいいそうです。血糖値をあげやすいので、食事のときは野菜や海藻類から食べ始め、空腹感を補い、ご飯や肉類の量を減らす間食をすると、血糖値が高いままになるので、間食はできるだけしないようにする。果物、お菓子、清涼飲料水は控える。一口食べたら箸をおくようにしてゆっくり食べる。お腹いっぱい食べない。食べ過ぎは余分なブトウ糖をつくるので、腹八分目にする。運動するとブトウ糖を消費し、インスリンの働きがよくなります。運動することによって筋肉が増えるので、基礎代謝も上がってくるので、エネルギーの消費量も増えるのです。元祖キャリアウーマン、飯野晴子。現在は、プロデューサー、コメンテーター、ブロガーと多彩な才能を発揮して、広告病会の大御所。女優、タレントして活躍している元宝塚スター真飛聖(まぶとせい)。現在42歳で公表身長169cm。は?手術支援ロボット「ダヴィンチ」で肺がん手術。専門は呼吸器外科で、肺がんの早期発見の診断や、肺がんの治療をなさっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。『星の王子さま』登場人物で、心の状態を測ってみよう!藤田嗣治と結婚した妻たち。多くの女性に何を求めたのか?|芸術家の恋人たちNewココ・シャネルの恋人たち。は?アトリエで作るTstoolが可愛い。LivingSreachProfile芸術を熱く語り、動物の可愛さや、自然の雄大さにグイグイ惹かれてしまうタイプです。「自分にとっての自由」をいつも追求しています。経歴・学歴・病院は?糖尿病のチェックや予防について。