取り入れながらもピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。人間の身体は一人一人違った個性があり身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り自分自身が変わっていく喜びをしってください。pilatesがはじめての方はこちらスタジオ一覧マシン完備のスタジオは駅近で便利な立地スケジュールレッスンスケジュールとご予約はこちらスタジオ紹介ようこそ!ピラティススタイル荻窪スタジオです。北口より徒歩2分!通いやすい場所にある、明るく開放的なスタジオです。今年もよろしくお願いいたします!年の初め、気持ちよく身体を動かし、健康にそして楽しく過ごせるよう、是非今年からピラティスを始めてみませんか?皆様を健康にそして美しく導けるようインストラクター・受付が全面的に皆さまをサポートします。placeへお任せを★ぜひ、お気軽にお越しくださいませ。◆ピラティス専門スタジオですインストラクターは全員ピラティスの有資格者で経験豊富。全てのスタジオに、リフォーマー、キャデラックなどのピラティス専用マシンを完備。本格的なピラティスを実践できます。◆ピラティスとはピラティの良いところは、骨盤や背骨が整い、正しい呼吸を学んでいくいくことで身体意識が高まり、全身のシステムや機能を向上できる事です。しなやかな筋肉などの見た目上の改善だけではなく、同時に血流やリンパの流れ、内臓機能までもが向上し、免疫や代謝UPなどの効果が生まれます。ピラティスを続けていく事で心(脳)の状態も非常に落ち着いた幸せな心地が持続されていきます。解剖学的にも生理学的にも、身体と心がまるっと改善していく、それが「ピラティス」です。ピラティスは、必死に行って疲労しきって、その日の残りの1日を無駄にしてしまうような事はありません。逆に疲れがとれ、エネルギッシュな状態になります。年齢や性別に関わらず、仕事や家事で忙しい人でも続けやすいのが「ピラティス」です。)・脳(心)の状態の改善(リフレッシュ、ストレス耐性UP、倦怠感などの不調を解消、行動と食欲の抑制)◆レッスン<マットグループレッスン>少人数制で、5~15名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。<マシンのプライベートレッスン>ピラティスは本来、マシンを使用して1対1で行うことがはじまりでした。当スタジオでもこの本来の形を尊重し、マシンを完備し、プライベートレッスンを行っています。グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせて受講されている方も多いです。◆どのように実践していくの?ピラティスの実践は、ピアノや英会話を学ぶのと同じく、繰り返しが重要です。動きを学び、身体感覚を身につけ、内側から身体の状態を感じ取る意識を養っていくことが最大限効果を得る近道になります。繰り返し練習することで、身体意識が高まり、動かなかった筋肉や骨や関節が動くようになり、身体に大きな変化をもたらします。はじめのうちは、日々の生活の中でピラティスを実践する時間を意識的にとっていきましょう!◆会員さんの声ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。(40代女性)ピラティスを始めたことで、忙しい時でもどの仕事から片付けたらいいか、頭がすっきりした状態で取り組めるようになりました。(40代女性)朝、ピラティスをすることによって、その日一日を元気に過ごせるんです。仕事の前のピラティス。私にはこのスタイルが一番です。(50代女性)ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。男性)私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でもご相談ください。¥23,100(*よりよく効果を感じていただきたいため2週間以内に3回ご受講ください。レッスン60分+カウンセリング30分(初回のみ)<マットグループレッスン>少人数制で、5~10名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。¥10,472<☆F-cabリリース☆>F-cabとは?F:Fluidity(背骨の流動性)C:Core(体幹の安定)A:Awareness(身体意識)B:Bresth(呼吸)4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。身体を変化させるためには、まず現状をみること・気付きから始めます!その為に、ポイントを絞ったアセスメントツールです。クリックお気軽にご予約下さい。スタジオでは20代~80代の方まで、男女問わず様々な職種の方が通われています。方でも、運動経験がない方でも、身体が硬くても全く問題はありません。多くの方がより豊かに過ごせるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます。疑問点などございましたらお気軽にお問い合わせください。スタジオ見学も大歓迎です。皆様のお越しを楽しみにお待ちしています。取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催しているまるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。-数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。土日祝9:00~18:00※各種お手続きの際は事前にお電話ください。北口から徒歩2分>1荻窪駅北口(ルミネのある側)を出ます。2バスターミナルを左回りにすすむとケンタッキーが見えます。3その先に交番の前を通る横断歩道があるので反対側の歩道に渡ります。4渡ったら左手方向にすすみます。51つ目の角、教会通りの入口にある建物の3Fです。