毎食、ココナッツミルクやココナッツファインを使ったメニューが必ずあったりカレーリーフもかなり使われた。3回はふるまわれます。朝と午前中の講義のブレイクタイム、そして午後のブレイクタイム初日は、チャイの甘さが強烈っ!!と思ったけど、2日目からはすっかりその甘さに馴染み逆に甘さが弱いと物足りない気がするくらいでした。そうそう、日本からコーヒーを持っていたのですが普段こちらでは、ブラックを飲むことが多いけどインドでは、甘味を欲していました。あまったるいカフェラテのスティックタイプが重宝しました。10日間もいれば、きっと途中で日本食や肉や魚がが恋しくなるかなと思ったのですが一向にならず、最後の1、2日はもうこの味が食べられなくなると思うと寂しかった。南インドの料理、私に合っていたようです。これを思い出しながら、またインド料理を作る方の勉強も深めていきます。それにしても、アーユルヴェーダに、ヨガにインド料理にどれも先が見えないくらい奥が深くて知れば知るほど、もっともっと!!!と思う気持ちばかり。<なぜにあんなにもエネルギッシュ>石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。どれもとにかくはっきりしてる。暗い色、パステル調などはほとんど見かけない。それは、国民性にも言えるのかもしれない。日本人には曖昧さという文化があるように思う。言わないことが美徳のような。いえば、前に先生が言ってたがインド人は相手の気持ちを察するそういうことは、一切ないからって。言わなきゃ分からない。それは、決して意地悪で、ではなくてそういう文化、そういう国だから。日本人って細やかな気遣いのある民族です。全世界を相手にすると、それが弱さになるのかもしれないがそれはそれで、優しい、うん、いい文化だと思います。インドってなぜに朝から晩までたっくさんの人が街をぶらついててヒマそうにただ座っているだけのおじさんをやたら見かけます。この人たちって働いてる時間あるのかな。ショッピングセンターでは、これまたやたら、男同士(男性2人組、または男性グループ)が目立ちます。日本は、一般的に女子が買い物好きで多いですが、インドでは逆です。買い物客の人数自体男性が多くそして、やたら男性同士で触り合ってる(スキンシップ)やたら、セルフィーとか写真撮りまくってる。どこか笑える不思議な人たち。・・・と思うことが多いのです(笑)でも何か魅かれるんですよね~。いえば、印象的なお話が研修施設の校長先生が言ってました。やって、わざわざ日本からアーユルヴェーダの勉強をしに来ている私たちその前世はインド人だったことがあるはずだって。ないと、わざわざここまで来ないでしょうって。確かにそうなのかもしれないなあ。<まずはディナチャリヤの大切さ>石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。ネタで言うと今回、いろんなアーユルヴェーダのトリートメント、そのやり方、効能を習ってディナチャリヤ(1日の過ごし方)の大切さを痛感いたしました。詳しいやり方(正しいやり方)、効能やまた、他の比較してどっちが効果が大きいとかほんとうにたくさんのことを日々教えていただきました。朝やることが多いですが(^^ゞアーユルヴェーダでは、1ブラフマムフルタ日の出の96分前~日の出までの間が最も神聖な時間帯とされています。日本ではこの時期、日の出の96分前はキツイのでまぁ、せめて日の出のチョイ前でも十分かと思います。瞑想したり、オイルマッサージしたりその日の自分と向き合う時間を持つこととっても大事なんです。朝に、3点マッサージ(頭、耳、足裏)ナスヤオイルうがいをちゃんとしよう!と思いました。言いつつ、今日はまだオイルうがいやってない、、もう昼過ぎですが。朝できなければ、夕方くらいまでにやればいいじゃん!実は私はここ数年、首の痛みに悩まされ最近特に痛みが増してきてまして、、ですが、私はオイルマッサージ、ナスヤ、オイルうがいなど気まぐれにしかやっておりませんでした(反省)この3つには、首の痛みを取るかもしれない効果も期待できます。当たり前のところに気づいたわけです。日の出前の起床からそのためには、夜は早目に寝ないとね。:Pagetop2017.11月ヨガスケジュール石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。現地のヨガの先生をアレンジしていただき毎朝ヨガクラスが開催されました。入浴券付)初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますからより心地よくヨガができますよ。取り入れたクラスです。毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。公民館が主催なので、料金もとても良心的です。南インドから戻ってきました。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。日常に戻りつつあります。11月6日の晩に南インドから日本に帰ってきました。その日はもう遅く、当日石川まで戻ることができなかったので関空内のベンチで過ごし(イスに横になって寝てました(^^ゞ)南インドでの濃密な時間。何から書けばいいのか、、、まだ頭の中が整理できてません。予想以上の深く、たくさんの学び無駄にならないようにこれからしっかりとその知識を吸収しシェアしていくのが私の使命な気がします。本当に行って良かったなぁとツアーが終ってすぐですが、しみじみ感じております。ツアーを企画主催していただいた浅貝先生の細やかなケアにも感動しました。インドでもまたご一緒させていただきますます先生への尊敬の想いが深くなっていきます。インドでは、朝から晩まで走り回ってひとり何役もこなしてくださいました。ツアー出発前から、実はインドで体を壊さないための準備は始まっていました。浅貝先生の指導のもと。アシストなど本当に何から何までこんなにもよくお世話してくださるとは私の想像を超えていました。通りで、先生とご一緒するツアー参加者のリピート率が高いのが分かりました。これだけ、事細かにお世話して下さればみなさん安心、そして快適に過ごすことができますから。おかげで、私もしっかりと勉強に集中できました。そんな浅貝先生への感謝の気持ちを伝えたい私を含めて先生のもとで今、アーユルヴェーダを深めている仲間たち本当に本当にラッキーです。こんな素晴らしい先生のもとで学んでいけることが。ミチヨアーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。(01/23)お引越しの予定です。(01/22)世のため人のためよりも、まずは自分のため。ミチヨ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。(11/13)ヨガ休止中のさとみ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。ミチヨ:大切なヨガ仲間、てるさん。(03/13)サナ:大切なヨガ仲間、てるさん。