(7)2012.07.26.Thu荒川CRを走ってみるよ自転車オペレーションRSTの傷が癒えないので回復走をする事にした。左足はシューズの問題なので、心配ありませんが、スリップ立ちゴケ回避の時に右大腿筋を痛めたようで、シッティング時は痛みはありませんが、ダンシングでは痛みが発生し、ダンシングできない状態です。これでは、次のオペレーションに影響が出ると考え、平坦なCRを走って回復を図ります。秋ヶ瀬公園までAve30km/hで走る。本日のトレはこれで終了。さいたま市から参戦したH氏が15分遅れて登場した。自転車にあまり乗っていないH氏のダイエットを兼ねて葛西臨海公園までゆっくり走ります。意外とフォームは綺麗なんだよね~。朝のうちは気温も上がらず走りやすかったが、10時頃には暑さで・・・。お腹も空いたので川口で補給します。駅前でお店を探すがめぼしいお店がなかったので、モスで補給することにした。朝モスなるものがあるようだ。肉が違うだけでその他は同じかなぁ~。安いのでお得感がある。暑さに体力を奪われないように、こまめに休憩を入れる。