ことで、女性に多いそうです。自分でできるセルフチェック方法と矯正の仕方について調べました。?「ヘビ背」は「機能性側湾症」という背骨が横に曲がる病気。生活習慣が原因で、背骨がヘビのように曲がってしまった状態のことだそうです。背骨が曲がってしまうと、背中の筋肉が緊張し、バランスが変わってくるため肩こり、腰痛を起こします。出典:http://kompas.hosp.keio.ac.jp/contents/000181.htmlさらに悪いことに背骨のゆがみが原因で、背骨近くの動脈を圧迫すると脳が酸素不足を引き起こす循環障害になることも。記憶力が低下し、物忘れがひどくなります。背骨が内臓を圧迫して胃腸に影響を与えたり、呼吸筋が圧迫されると基礎代謝が低下し脂肪が燃えにくくなり肥満にもつながります。ストレスが溜まることで、睡眠障害なども起こしてしまうかもしれません。背骨はとても大事なんですね。「ヘビ背」チェック方法!「ヘビ背」になる原因は、生活習慣。・足を組んで座ったり、いわゆるお姉さん座りをする。・片肘をついて寝そべる。・同じ方の肩にばかりカバンをかける。・テニスやゴルフといった、片寄った動きのスポーツを良くする。日頃の生活習慣で体の片側ばかりに負担をかけていると「ヘビ背」になりやすいそうです。肩紐がいつも片側ばかりずり落ちる、肩こりや腰痛持ちといった方はもしかしたら「ヘビ背」かもしれません。「ヘビ背」がどうかを自宅でチェックする方法!1鏡の前で、小さく前にならえをする。2目を閉じて手を体の横におろす。3肘をしっかり腰に固定したまま前にならえをする。4目を開けて左右の手の平の高さを比べる。この時、両手の高低差が3cm以上あったら「ヘビ背」の可能性が高いです。「ヘビ背」の解消方法には、「ねこ体操」が効果的だそうです。1肩幅程度に手をついて四つんばいになる。2背中を上げてカーブを作り、ゆっくり戻す。3ゆっくりと息を吸いながら背中を丸め、息を吐きながら背中を伸ばす。これを5回繰り返して、1セットです。骨盤周りの柔軟体操方法として1同じように四つんばいになる。2ゆっくりとお尻で円を描くように3回転させる。(左右両方)背骨のストレッチ方法として、1四つんばいになる。1大きく息を吐きながら、ゆっくりと背骨が伸びるイメージで10秒間キープ。こちらも合わせて行うといいそうですよ。背骨が矯正されれば、姿勢も綺麗になります。姿勢が綺麗な人は、自信があるように見えて人から信用されやすい、言葉に説得力があると感じるそうです。代謝も上がれば痩せるし、美人度増しましで、いいこと尽くめ!今日から姿勢美人目指して、気をつけようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。監修」って?イケメン店主は元俳優!?プロフィールどうも、ユカです。映画や漫画が好きです。食べることは、もっと好きです。元ホテル調理師、現役百姓の東北民です。