調べてみると、芝川町は今年の3月23日に、富士宮市と合併したみたいですね。今までクネクネと一方通行を走らされていたんですけど、真直ぐな新しい道が出来たようで走り易かったですね。それから何よりも驚いた事。実はですね、昨年までのキューシートは、「折り返した後は来た道を戻って下さい」と言わんばかりの、後半は思いっきり手抜きのキューシートでした(笑ただし少し残念だったのは、今年変更されたアルプスグリーン道路ではなくて、従来の国道19号を想定していて、途中の信州健康ランドでお風呂と仮眠をとるためにクア・アンド・ホテルグループの会員証をゲットしていたんです。これで525円の割引になるんですが、コースからはかなり外れるので、今回は見送ったのです。予定外に折り返しが速く、その時点で3時間の貯金(時間的余裕)が出来ていたので、風呂に入ってちょっと仮眠するには充分な時間があったんですね。これは失敗だった><PC4から健康ランドに向かった方が山の子さんだと知ったのは後になってからですが、帰路で着いていけば良かったと後悔した事は言うまでもありません。今回のブルベで学んだ事。仮眠と言っても、何処でも出来るもんじゃぁ無いという事。今回仮眠場所として選んだ道の駅蔦木宿。建物の中にトイレがあるのですが、その入り口にベンチがあって、大人が2~3人寝ころべるスペースがあるんです。建物の中なので、夜露も凌げるし風も防げるので最高の場所だと思っていましたが、照明が明るすぎるのと、道の駅という性格上、人の出入りがあるんですね。人が気になって寝付けなかった。その後のPC6のローソンでサバイバルシートにくるまった時の方が良く眠れた(笑つまり何の気兼ねもしない所の方が寝やすいという事ですね。今日からしばらくは、ちっちゃい自転車で通勤です。実は昨日、ロードのホイールを修理に出したんですよ。今年の初め頃から、フリーホイールのラチェットが飛ぶようになったんですね。ペダルを踏み込むような時は問題無いんですが、ふっと力を抜いた様な時に再び踏み込もうとすると、ラチェットの1ノッチ分位空回りするんです。フリーホイールの構造についてはこちらに詳しく載っていましたのでリンクしておきます。実はデュラエースのラチェットは2段構造になっていて、大きなノッチのギアーを段違いに2つ組み合わせる事で、ノッチ自体は小さくなっているようですね。耳を済ませて聞くと、2つの異なったノッチ音が聞こえるんです^^で、お店の人に話したら、シマノはデュラエースに対する対応は良いらしいので、って、他は良くないのかな?(笑)、とりあえずシマノに送ってみるとの事。書き忘れましたが、7800シリーズまでのフリーホイールは分解出来たんですが、7900シリーズから分解出来なくなったので、それならばメーカーに送ってしまえと言う事になりました。(日)BRM508沼津400久々のブルベの日ですが、どういったわけか、朝からお腹の調子が悪くて、何度もトイレに往復。行く途中で高速のパーキングでトイレに寄ると、今度は遂に肛門決壊@@;お尻を拭いたら紙にしっかりと血が付いてた><あの日の悪夢がよみがえってきました。それは昨年の埼玉400の時、パンツとお尻の相性が悪く、途中で肛門がすり切れて後半は痛くて座っていられないほどになりながら、必死にこらえて完走しました。あんな辛い思いは二度としたくないと思いながらも、既に家を出ている状況で打つ手は無し。股ズレ対策にオロナインを持っていますが、オロナインを肛門付近に塗ると、どういう訳か臭うんですよ^^;しかもお腹がゴロゴロ言ってるから、せめて正露丸でも・・・と思いもむなしく、集合場所に着いてしまった。一瞬DNSが頭をよぎりますが、こうなったら一か八かですね。走り出してどうにもならなかったらDNFすれば良いんです。やらないで諦めるよりも、やって無理と思って諦めた方が納得出来ますからね。これから400kmを走るぞ!と言う強者がぞろぞろ集まって来るのを見ると、否応なしにモチベーションが上がって来ます。今回のブルベは沼津-安曇野往復の400kmとりあえず知り合いを捜し出して、のりぞーさんとまこたさんにご挨拶。いつもは中間のグループでスタートしますが、暑かったので夏服に替えたりともたもたしているうちに最後尾からのスタートとなってしまいました。中間グループか?それは速い人達を先に行かせて、自分よりもペースの遅い人に前を塞がれないためですよ。今回は参加者が多いせいか、なかなかばらけず、集団のまま進みます。いう時は無理して前に出ない方が良いんです。前に出ようと無理に足を使っても、その先にも同じような集団が出来ていますからね。自然にばらけるのを待ちましょう。身延線の稲子駅を過ぎるといよいよアップダウンが始まり、山梨県に突入します。アップダウンになると集団がばらけますので、ここでやっとマイペースで走る事に。富士川沿いの県道を波高島まで上がり、その後は国道52号、県道12号を行きます。国道52号はいつ来ても南から北へ強烈な風が吹いていますので、当然強烈な追い風に押されて、ぐいぐい進んでいきます。帰りは向かい風になるわけですが、とりあえず考えない事に^^;ところが国道20号に出た途端、今度は強烈な向かい風に行く手を阻まれます。富士見峠まで延々25kmの上り坂だ><毎回言ってますが、上り坂で向かい風は止めて欲しいな。国道20号と言えば私の庭のような道。ここで絶対に外せないのが白州道の駅にある湧き水。冷たくて美味しい湧き水をボトル一杯に汲みます。白州と言えば私が愛飲している「北杜」を作っているサントリーの工場がありますが、やっぱりサントリーはこれでしょ^^ここを通過する時は必ずこれを口ずさみます(笑さて、私が走っているにもかかわらず、晴天に恵まれたブルベですが、どうもすっきりとした「晴れ」ではないんですよね。八ヶ岳もうっすらと霞んでいます。このコース上に2つ、往復で4つの峠を越える事になりますが、実は最初の富士見峠って、いつの間にか超えている峠なんですよね。坂を上って・・・と言う感じではありません。富士見峠を過ぎるといよいよ諏訪湖です。諏訪と言えば今年は御柱祭りの影響で、国道20号の一部が通行止めになっています。そこでブルベでは例年の諏訪湖東岸のコースでは無くて、今年は西岸のコースを走ります。実は西岸の方が諏訪湖がよく見えるんですね。気になっていたお尻も何とか持っていますね。お腹のゴロゴロだけは一向に治まる気配がありませんが、それでも直ちにトイレに駆け込むほどではないので助かっています。諏訪湖以降は前半最後の上り坂(だと思っていた)、塩尻峠です。実はこの峠、帰りの方がきついんですよね^^;そして折り返しのPC4セブンイレブン安曇野住吉店に向かいますが、誰が決めたのかアルプスグリーン道路は、いきなり上り坂ですよ@@;何だかだまされたような気になりますね。折り返しは17時6分。頑張れば、200kmを10時間切れたわけだけど、そもそもこれはブルベ。速く走った所で別に意味はないんです。時間を一杯に使って、コースを思いっきり楽しむのが正解ですよね。考えながら諏訪湖の夜景を撮ってみた。諏訪湖は夜でも見えるから偉い。日付が変わる前に富士見峠を通過。峠と名の付く物はこの先に名ありませんが、私を苦しめるのには充分な向かい風に坂道、更には睡魔が待ち構えています。途中で何度か仮眠を試すも、どうにもすっきりと眠れません。仮眠が出来たのはPC6、つまり残り100kmの地点ですね。PC6を出てしばらく走ると、だんだん空がしらじんで来ます静岡に戻る頃には明るくなっていた。結果は22時間9分・・・だったかな?(笑とりあえず心配していたお尻が何ともなかったのはラッキーでしたね。(金)リクセンカウル今まで愛用していた自転車用の大きいサドルバッグ、オルトリーブのバッグに、昨年頃穴が開いてしまったんです;;まあ、これはテントの補修シートで塞いだのですが、色々考えた末にリクセンカウルを買って来たんです。上がリクセンカウル、下がオルトリーブ。オルトリーブは防水性を売りにしているだけに、たとえ底が抜けたような雨が降っても中の荷物を濡らす事がありませんでした。出し入れが面倒だったんですね。そこでブルベで一番多く使われているリクセンカウルに白羽の矢が立ったんです。リクセンカウルは横に2つのポケットと、上部にもメッシュのポケットが付いているので、これの使い勝手が良さそうだと思ったんです。容量はオルトリーブが2.7リットルに対してリクセンカウルが6リットルですが、これはあくまでもメーカーが言っている事で、実際にはリクセンカウルがサイドのポケットの分だけ容量が多いという感じで、本体の容量はほぼ同じでしたね。どの位の物が入るのか、とりあえず適当に詰め込んでみました。冬用のタイツとレインパンツ、長袖シャツに冬用のグローブで丁度良い感じです。オルトリーブは口をクルクルと2~3回巻いてフタをするタイプなので、この巻き方を少なくすればそれだけ多く物が入り、その代わりに防水性が犠牲になります。同じ物をリクセンカウルに入れてみると、こちらも丁度良い感じ。オルトリーブはサドルの下にアダプターを付けてつり下げる格好になるのに対し、リクセンカウルはシートポストにアダプターを付けて、それに引っ掛ける格好になるため、一度シートポストを抜かなくてはなりません。「じゃあ抜けばいいだろ」と思われるかもしれませんが、ここで最大の問題発生!抜けねぇんだよ(――!)!!度重なる雨天走行で、シートポストが腐食してフレームに固着しているようです。金属フレームならば無理矢理でも抜けますが、そこはカーボンフレームの弱み。無理に力をかけると、フレームが割れてしまいます。数日かけて根気よくCRCを浸透させるも全く効果無し。ねじ穴は真鍮製で、ステンレスのバンドを貼り付けているだけだと思われますので、真鍮ならばヤスリで削れるはず。すればシートポストを抜かなくても、巻き付けるように取り付けられるはず。上手くいったべ^^問題は強度なんですが、ブルベを実装して試してみましょう。本来はブルベに初物を投入しない性分ですが、今回ばかりは実験的にやってみましょう。(木)ブルベでの睡眠場所いよいよ週末はブルベ。天気は雨・・・の予報でしたが、変わりましたね。降ると思います(笑それにしても1月末に伊豆300kmを走って以降、実に3ヶ月以上も間が開いていて、これだけ間を空けたのはブルベを始めてから初の事ですね。それだけに少々緊張しています^^さて、ブルベも400km以上になると、基本的には夜通し走るわけで、どうしても睡魔との闘いになります。一晩くらい寝ないでも平気な人もいますが、私はダメなんですよね。普段は10時には寝ていますので、大体その頃になると睡魔に襲われ始めます。睡魔に襲われるのはパターンがあって、コースを見れば睡魔に襲われそうな場所、そうでない場所が大体見当がつきます。上り坂では眠くなりません。これは心拍数が上がるからで、ある程度以上心拍が上がると眠くならないようですね。それから急な下りや曲がりくねった下りでも眠くなり難いです。緊張が有るからだと思いますが、時々その緊張が緩んで、川に飛び込む人(mamo師匠)もいます@@;また眠気対策として、アタリメを噛んだり飴を舐めるのも良いのですが、なくなった途端に眠気に襲われます^^;そういえば以前にも眠気対策のブログを書きましたが、軽い眠気を感じている程度なら、何処でも手に入れやすい「アサヒ・ワンダモーニングショット」が有効ですね。眠気が睡魔になったら、大人しく寝るのが良いです。それでは一体何処で寝るのかと言う事になりますが、理想を言えば24時間営業の健康ランドのような所。ブルベには制限時間があるので、あまりのんびり出来ませんが^^;それから良く使われる所は、バス停ですね(笑)。地方のバス停には屋根とベンチがあるんですよ。そこで夜露を凌ぎながら横になるわけです。夜中はバスも通りませんから。コイン精米所や電話ボックスなども使われますが、私はちょっと苦手なんですね。監視カメラが付いているところも少なくないですから。寝顔を見られたら恥ずかしいじゃないですか(*ノノ)またファミリーレストランやミニストップも便利ですね。あまりにも眠いからと言って、道端で横になるのはNGです。そんな所で寝ていると「人が倒れている!」と通報されて、救急車に起こされると言う事態にもなりかねません(笑)笑い話のようで実際にあった話です(爆まあ、しかし、理屈は分かっていても、実際には「もう少し走ろう」とか「まだ大丈夫」などと考えてしまって、結局睡魔との戦いになるんですよね^^;">今回こそはすっきりと仮眠をとるように心がけます。どの位ゴールデンウィークから遠ざかっているのかを計算していて、ふとある事に気が付いた。今日、5月5日は結婚記念日なんですね。来年で20年なんだと思いながら、そういえば25周年の銀婚式や、50周年の金婚式のような呼び方は無いものかと調べてみたところ、いやいや、実に色々あるものですね。ダイアモンド婚式25年未満に関しては、他にも違った呼び方もあるようですが、祝う事自体少ないようですから、一応参考までと言う事にしておいて下さい。一口に19年と言うけど、我々夫婦にはそれ以前の10年もあるわけで、かれこれ30年近くになるんです。(火)メイフラワータイムゴールデンウイークがいつから始まっていつまでなのか、人それぞれのためにその期間については判断し難いものがありますが、例えば5月1日から5日までの5連休とした場合、我が家では妻も私もその期間中に2日間の休みしかありません。私は当然土日のみで、妻は日曜日と5日のみ。ところがですね、子供達の友達は、連休中に家族で旅行などに出かけているようで、子供達はちょっと不満そうなんですね。そもそもうちの子供達には田舎が無い。妻の実家は歩いて15分位ですし、私の実家は・・・無い(笑そこでそれを見かねたおばあちゃん(妻の母)が、子供(娘)達を連れ出してくれました。メイ・フラワー・タイムですからね、フラワーセンターに行ったみたいです。今日もちっちゃい自転車で通勤です。普段はそこそこ交通量のある道路ですが、今日は空いていました。世間ではゴールデンウイークとか言う、凡人には理解出来ない期間に突入したようです。言え、私もおぼろげながら、ゴールデンウイークが3連休だったと言う記憶はあるんです。実は5月4日が「国民の休日」になったのは1985年12月27日。翌1986年(昭和61年)から3連休になっていますが、当時は週休2日なんてほとんど無い時代ですから、ホントにきっちり3連休だったんですね。1986年は5月3日が土曜日ですから、今考えると単なる3連休だったんですね。その年から4年間だけ、私にもゴールデンウイークがあったようですが、1990年(平成2年)から現在に至るまで、ゴールデンウイークは時の流れの中に忘れてきた幻となっています。妻の誕生日なので、例年のように花を贈りました。(土)父の引っ越し5月に入った途端に五月晴れ。同時に春を通り越して夏が来た感じ。今日は父の引っ越し・・・かな?の手伝い。洗濯は良く乾きましたね^^ついでにPCをばらして掃除をして組み立てたら、何と電源が入らなくなった@@;一度配線を全部抜いて、繋ぎなおしたらやっと電源が入った^^;一瞬焦った。いい加減古くなったから、そろそろ組み替えないとな。