40代会社員のヨガ体験。ダフネ・ツェのバイブランスWSに参加してきました。魂の叫びのダンスかもしれません。じょうさん40代会社員のヨガ体験。ダフネ・ツェのバイブランスWSに参加してきました。魂の叫びのダンスかもしれません。ダンス瞑想?【ヨガ】Tweetはてブ0こんにちは、じょうです。アルバムarigatoの曲をダウンロードして、普段から癒しの音楽として聞いていたダフネ・ツェさんのワークショップ。開催場所はIYC表参道。いうことで、ダフネ・ツェのバイブランスWSに当日参加してきた。バイブランスというのはどんなもの?ダフネ・ツェさんの今回の東京でのバイブランスWSのお知らせにこんな説明があった。チャクラの理論と体の振動、音と自由に踊るダンスを融合させたエレンワトソンとダフネ・ツェによって考案された新しいメソッド。今回体験してみて、驚きの連続。どんなWSだったのか?魂の宴なのかもしれないバイブランスの予備知識もない状態でWSを受ける。ペアになって、名前とこのWS参加の目的をシェアする。そのあと、ダフネ・ツェさんのバイブランスの説明を含めたお話しがあり、そのあといよいよ実践が始まる。鼻から吸って口から出す呼吸、声を出すので口から吐くようだ。それに連動するように手を叩いてリズムを刻む。カラダの程よい脱力と自分で発する音の波動の心地よさ。呼吸は自分で意識して行うことは心がけていたが、自分の声も同じだということに改めて気づく。自分のオリジナルの声、音を発するという行為を日常であまり意識していない。ダンスに決まりごとはなく、全ては自分の意思で行う。この空間に抑えるものは何もない,内から湧き上がる自分のダンスと内なる魂の音、声。スタジオの空気もたくさんの人のエネルギーでかなりヒートアップしている。感じたこと今ここに意識を集中して、様々な頭の中の思いや思考を全て手放す。激しく動いているのにカラダはだんだん脱力していく。瞑想している感覚にもなる。終わったあとはヨガのポーズの後のシャバーサナのあとと同じような感覚だった。今回のWSの体験はとにかくすごかった。終わったあとの脱力感が半端ない。これからは呼吸だけでなく、自分の発する声にも意識を持っていきたい。この心地よさがいつまでも続きますように。最新の記事じょうさんさいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。(全て見る)50代会社員の悩めるヨガ生活。2020年1月18日40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。2019年12月31日40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。40代会社員の毎日の瞑想タイム。朝起きたらまずは瞑想。40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」9月も参加。最近の投稿50代会社員の悩めるヨガ生活。雨の音が心地いいかも【ヨガ】40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。どんな変化はあったのか?【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。仕事脳をリセットするいい機会【ヨガ】カラダの硬い会社員のメンズヨガライフ。普段の生活でのポイントは呼吸と意識。吐くときの意識に心掛けています【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。ヨガ仲間とパークヨガで初のガイド役。