日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。葉酸サプリ、飲んでられるかたはうちのお客様でもとても多いなぁと思っています。受精卵の細胞分裂に欠かせないビタミンB群なので不足はしないほうが良い栄養素には間違いないです。母体が妊娠後期に葉酸サプリメントを摂取すると、出生後に、小児期のアレルギーリスクが高まる可能性があるそんな報告がオーストラリアのアデレード大学からありました。「神経管欠損のリスク低下のために、妊娠初期に葉酸サプリメントを摂ることは大事です」と研究者のガットフォード博士。「しかし、それ以降葉酸サプリメントを摂りつつけても、リスクを低下させるわけではありません。摂取の継続は胎児のアレルギーリスクを高めるというエビデンスが増えつつあります」とのことです。東洋医学や薬膳の言葉で一物全体という言葉あります。本来必要な働きを通り越してしまう。複合的に摂取するのが理想なのです。acid)の使用によるものだそうです。漢方のなつめ(棗仁宝)、そしてクロレラ(バイオリンク=無添加です)などに含まれている葉酸は、天然の葉酸です。合成のサプリメントよりも自然の食品に近いかたちでの摂取が理想、ですね。腎の機能を高める代表的な素材、黒豆を食べましょう。黒ごま、きくらげ、山芋、ひじき、くるみ、も最高です。そんなわけで、昨日行ってきた薬膳教室のメニューは黒豆入りのロール白菜と黒ゴマのスープ。今日の「菜」は、くるみをゴリゴリすりおろしてあえたほうれん草です。それこそ、一物全体に、赤いくきのほうまでゆでて食べます。reserved.ページトップ。