働くママのガイドブックワーママ、働くママの「毎日」をラクに。2019.09.03子どもができるまでは、特に問題なかった性生活。妊娠して、最初は夫の方が「赤ちゃんになにかあったらイヤだから」という理由からなにもしなくなりました。私自身もあまりしたくなくなっていたので、まあいっか!という感じでした。その後出産してももとに戻ることなく、2年以上ありませんでした。なると、もうここまでなければどうしたらいいものか。恥ずかしくて誘えない、誘い方がわからない方のための、きっかけ作りを紹介します。こんな方に読んでほしいもうすでに「タイミング」がわからない妻側がしたくない。産後レス解消のきっかけセックスを目的としない、軽いスキンシップなにげない会話の時に、手に触れたり肩をポンと軽くたたいたり、軽いスキンシップをしてみましょう。いつもはテレビを見るのも離れて見てるけど、となりに座って一緒に見るとか。そのときに手をつないだり触ったりしていると、男性も「あれっ?!なんかいつもと違う?」と思ってくれるはず。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングマッサージオイルを使ってのマッサージなどもオススメ。香りにも癒やされリラックスできます。夫婦一緒に寝る赤ちゃんの夜泣きなどで、夫婦別々に寝ている家庭が多いようです。なるとなかなか夜の夫婦の時間は少なくなってきます。私はふとんを並べて寝ているのですが、「夫・子・妻」で寝ていたのですが、「夫・妻・子」の並びに変えました。しなくても、手をつないで寝たり、ひっついて寝たりできるのでいいですよ。夫婦だけの時間を作る子ども中心の生活なので、いつもという訳にはいきませんが、たまに二人で平日に休みをとって出かけたりしました。付き合っている時の気持ちを思いだして、お互いの距離感がグッと縮まります。家族の将来の事を話す子どもは○人ほしいな、など家族の将来の話をしてみましょう。夫婦の絆を深めるだけでなく、新しい家族を迎え入れるために必要な行為でもあります。私も二人目の話を意識し始めてから、このままじゃいけないなと思い始めました。お互いどのように考えているのか話してみるのもいいと思います。身だしなみに気をつける子どもを産んでから体型が変わることよりも、簡単でいいので化粧をしたり、パジャマで一日いるのではなく部屋着に着替えるなど、身だしなみを整えてみましょう。今は、ユニクロや無印良品など、シンプルだけどおしゃれに見える部屋着もたくさんあるし、サイズ展開も豊富です。整理整頓をしよう子育てにしんどくて掃除なんてできない、すごくわかります。部屋がいつもいっぱいだと心がすさんできます。なんとなく部屋がどんよりします。朝はカーテンを開け、窓を開けて空気の入れ換え。机いっぱいに広がって置いてある新聞や雑誌をまとめて寄せてみる、これだけでも全然違うと思います。できることから始めてみましょう。産後レスはあせらずゆっくり解消していこう女性は妊娠して産まれるまで、自分のお腹の中で子どもを育てていきます。ママの準備ができます。男性は急にパパになるので、戸惑いやわからない事が多いと思います。パパにも育児や家事に参加してもらって、ママの負担を減らしましょう。夫と育児や家事を共有することで、夫の存在や愛情がグッと高まると思います。しなくちゃいけないと頑張らず、ゆっくり焦らず解消していきましょう。あわせて読みたい産後レス。見えてきた5つの原因子どもを産んでから、レスになった。出産後の女性は育児や家事に追われ、余裕がありません。実は私も2年以上ありませんでした。検索する真琴がんばってるワーママを応援したい!ワーママ歴17年。時短家事や残業しないための仕事術を身に付けたりしながら日々奮闘中です。@macoto_toiro検索する。