19:55~20:005分間の番組です。社員研修のため臨時休業とさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。2015年5月10日ピラティスアカデミーよりお知らせです。以下の日時に変更をさせていただきます。(申込締切日:2010/4/11(日)皆様のご理解をお願い申し上げます。※HPは現在、旧表記ですが現在変更中です。早いもので、バンクーバーオリンピックも今週末でフィナーレ。大興奮な日々もあとわずかですね。スケジュール新しいリズムで皆様をお迎えさせていただきます!今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。2015年5月10日いつもありがとうございます。ヨガグループクラスの皆様にお知らせがございます。グループクラス(18:00~、19:00)は、インストラクターの都合によりお休みをさせていただきます。ご不明な点は、スタジオまでご連絡お待ちしております。一日の始まりは、日の出とともに。一か月の始まりは、新月から。意識するだけでも、心や身体に変化が表れてくるのを実感していただけると思います。月のリズムの面白さ体験していただけるヨガのレッスンをご体感下さい。元気な人は更に元気に。作用があり、皮膚と身体を解毒するのに適しています。この時期に除去、排出する行為は結果が持続します。全ての植物がよく育ち、パワーを蓄えていく時期・健康と癒しに関する事は全てこの時期が効果的です。14:00~15:00「下半身強化で安定した土台づくり」===================================歩くとき、立つとき、私たちを支えてくれる下半身。今月のレストラーティブ・ヨガではさらに下半身を安定させて、強化を目指しましょう!「上虚下実」という言葉がある通り、ヨガでも上半身は軽く下半身は重く安定している状態が理想とされています。そんな理想的な状態を作るため、まずは土台からしっかりとした安定を作っていきましょう。した土台ができて初めて、その上にある上半身をリラックスした状態へ導くことができます。下半身をしっかりと動かし血行を促すことで上半身のコリや緊張を解いてくれる効果も期待できます。理想的な姿勢に導くためにも、下半身の安定はとても大切なものなのです。下半身が確かに安定しているからこそ、肩の力が抜けて深い呼吸ができるようになり、ストレスからも解放されていきます。2015年5月10日2月15日(月)より、3月分のピラティス、ヨガのレッスンのご予約の受付がスタートします。!↓これからもビーキューブでのセッションをお楽しみください。みなさまのご予約をお待ちしております。10:00オーソドックスな典型的ピラティス器具でありながらマルチなエクササイズが楽しめるのがアークバレルです。見た目はとってもシンプルながら、魅力あふれるプロップです。腹筋運動で負担がかかりやすい首をサポートし、腹部に集中しながらエクササイズを行うことが出来ます。バレル特有のカーブが背骨を正しいラインへサポートしてくれ腹筋・背筋を強化し、背骨を正しいラインへ導きます!マットのみでは感じにくい三次元の抵抗を感じることでよりヒップラインを引き締めることができます。詳しいレッスンスケジュールは、2月15日(月)よりお知らせさせて頂きます。今、スタッフは新スケジュール調整などに大奮闘[emoji:v-29]です!スタッフ一同、これからも皆様にピラティス&ヨガのあるライフスタイルをご提案させて頂きます。お願い申し上げます[emoji:v-22]。キューブスタッフ一同よりプロフィール大阪/心斎橋,四ツ橋,本町駅より徒歩5分。Pilates®公認のピラティス&ヨガスタジオ。講師陣はあの“宝塚音楽学校”でもピラティスを教える!!日本トップクラスの面々。5000名以上に個別指導し、又グループクラスも少人数制にこだわるスタジオです。