大事!~輝く八十路を目指す!Index東京のビジネスホテルに泊まってみた。category:旅行さて、これはほとんど自分のための覚え書きです。実家があるので、東京のホテルに泊まることがなく、そもそも「ビジネスホテル」をあまり知りません。今回は「京王プレッソイン茅場町」です。白内障は病院にもよりますが、「日帰り」というところが多いです。手術時間も10~15分程度。さまざまな病院がHPで説明をしていますから、近くの病院を調べてみるといいですね。白内障はアトピーや糖尿病などの疾患、外傷が原因の場合と、加齢による場合とがあります。早い人では40代で発症しますが、80歳を超えるころにはほとんどの人になんらかの症状がみられ、90歳を超えると、ほぼ全員が白内障になっているといわれています。category:ウォーキングウォーキングでもスポーツでも、最近(年をとってから)始める人は若い頃の感覚で、もっとできる、まだまだやれる、と自分の肉体を過信する傾向が強いそうです。なると膝や腰を痛めたり、怪我のもと。なんでもハードに頑張ればいいのではありません。category:割引60歳以上になると、行政サービス、レジャー、旅行、お買い物など知っておくとお得なサービスがいろいろあります。顔や手ばかりでなく、髪も紫外線の影響を強く受けています。髪は日に焼けるとカサカサ、バサバサになって色落ちしたりします。category:待ったなしのアンチエイジングBMIの数値も大事ですし、「筋トレ」もしなければいけません。地中海風の食事がいい、炭水化物は控えめに、とある程度のダイエットもして、適正体重を保つことが大事。言ってきたのですが、ある新聞記事によると、「高齢者の低栄養に注意」だそうです。実はこれは「お行儀が悪い」ために言われてきたので、医学的には「食べてすぐ横になる」のは正しいことなのです。いっても、眠ってはいけませんよ。category:マッサージ・ストレッチ一日の終り、ああ疲れた、と思ったときはゆっくりお風呂に入りましょう。シャワーだけで済ませてはいけません。毎日のバスタイムを大切にすることで、疲れを溜めずに済むのですから。これが大切だそうです。”実際、見た目が若い人は長生きしてますよ”と主張しています。最初の『東京オリンピック』・・・1964年2020年がやってきました!!まだまだ「揺れる」心!・・・のつぶやき。選び方は?親指を刺激すると脳が若返るらしい。Reserved.MenuTOP。