時の流れに驚愕しました。クラスを始めた頃からずっと通い続けている皆さんにも驚きました。これからも、末長くよろしくお願いいたします。した所で、本題に入ります。多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。最近テレビや新聞、雑誌など様々なメディアで頻繁に見る「ヒートショック」と言う言葉。ご存知の方も大変多いかもしれませんが、このブログをご覧の皆様にも再度、認識して頂きたいと思います。多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。皆さんは自分のメンテナンスに何を取り入れていますか?私は毎日の20-30分のヨガのプラクティス以外に、週二回ほどバレエのレッスンを受けています。(本当は毎日でも良いくらい。)バレエは20代に本格的に始めてもう20年以上になります。この先も続けていくと思います。多賀城市のヨガティーチャーYukoです。人にはそもそも自己治癒力が備わっていると言われています。以前、新聞にも記事になっていました。多賀城市のヨガティーチャーYukoです。多賀城市のヨガティーチャーYukoです。多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。略で、瞬間に強い電流を心臓に流し、心臓のリズムを取り戻す機械です。ニュースや記事などで「AEDが一般に普及してから10年、使用率は約3%」だそうです。多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。みなさん、ヨガをしていて「いたーーーい!」と感じる所まで我慢して伸ばしていませんか?そして「痛い!』と感じた途端、どこかに力が入ったりしませんか?これは、本来体に備わっている筋肉の「普通」の反応です。多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。分かっているようで、何となく曖昧だった自律神経のこと...。「なんとなく◯◯が不調」と言う方が多いような気がします。多賀城市のヨガティーチャーYukoです。