※見学のご予約は、受付出来かねます。<お申込方法>ご来店の場合:ビーキューブスタジオ4F受講料のお支払により予約枠、確保となります。TELの場合:仮ご予約後、ご来店にて受講料のお支払いをお願い申し上げます。お申込は、1月30日(土)よりスタート!※定員に達した時点で、受付終了となります。ご不明な点は、ビーキューブスタジオまで(06-6241-6362)。2015年5月10日3月試験願書の提出について期限の締め切りが早い試験願書。提出締切が6週間前(約1ヵ月半前)となっております。試験時期がお決まりになられましたら、ご提出くださいませ。WEEKの「4週間前ごろ」にスタジオよりお知らせ致します。ログ(必須課題)にクリアしていますか?ご確認くださいませ。試験当日にお持ちくださいませ。ハイスコアで合格頂けるよう、これからもビーキューブスタジオはみなさまを応援させて頂きます。2016年5月11日アカデミー受講生の皆様へ、いつもビーキューブをご利用いただき、ありがとうございます。以前は、練習のお申込については、ご予約をいただいておりましたが、ご予約なしで当日に直接ご来店頂けることになりました!練習しよう!と思われたその日に、練習可能になります!※ピラティス器具の使用で、使用可能か確認を希望される方は、当日の朝10:00~18:00までの間に「お電話」にてお問い合わせ下さい。メールでのお問い合わせは対応出来ません。※ご来店前に、使用可能な日のスケジュールの確認をお願い申し上げます。2月の練習可能日はコチラ※上記にともない、1月から練習バインダーを含む当日以外全ての事前予約を廃止いたします。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::<ご協力のお願い>・練習開放日時ついては、引き続きホームページおよびスタジオ掲示板にて事前にご確認のうえ、ご来店ください。今まで通り、ご利用時間は1時間単位でご利用お願いいたします。・適宜その場で生徒同士で相談しながら器具は譲り合ってご活用くださいますようお願い申し上げます。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::アカデミーの皆さまが、インストラクターとして素晴らしい2010年になりますこと、スタッフ一同、心より願っております。脳がすっきり=頭がスッキリし集中力が向上!姿勢を保つために頭はいつもいそがしく働いています。軸が整うことで脳の負担が軽減し、脳がすっきり=頭がスッキリし集中力が向上。Yoga一日の始まりは、日の出とともに。一か月の始まりは、新月から。意識するだけでも、心や身体に変化が表れてくるのを実感していただけると思います。月のリズムの面白さ体験していただけるヨガのレッスンをご体感下さい。→リラックス系(バックベンド)心が乱れ攻撃的になりやすくなります。満月の日のその人のエネルギー状態が増幅されるので、元気な人は更に元気にパワーアップ!吸収能力が強まる時期です。作用があり、皮膚と身体を解毒するのに適しています。この時期に除去、排出する行為は結果が持続します。新しい事を始めるのに良いですといわれ、『浄化』や『解毒』に最適です。全ての植物がよく育ち、パワーを蓄えていく時期・健康と癒しに関する事は全てこの時期が効果的です。寒い日が続いていますね。寒くなると、体全体が縮こまり動くことがおっくうになりますよね。そんな時は、体が緊張し機能も低下しているので疲れが溜まってしまっています。今月のレストラーティブヨガでは、バンダの意識で体を温めていきましょう。今回は特に、骨盤底筋(ムーラーバンダ)と腹横筋・腹斜筋(ウディアナバンダ)を意識できるポーズを行います。これらのバンダがある下腹部は、体を温める上でとても重要な部分です。お腹や骨盤周りの筋肉を使うことで、内臓を刺激し代謝機能を高めてくれます。体の芯からしっかりと血液を全身に届けることで、全身の滞りを緩和し不調を整え溜まっていた疲れを和らげることができます。ヨガを通して快適なからだを作り、寒い季節を元気に乗り切っていきましょう。2015年5月10日みなさま、あけましておめでとうございます![emoji:v-284]2010年もどうぞよろしくお願い申し上げます。朝起きてヨガを15分、夜にピラティス15分行いました。1月5日よりビーキューブでは、ピラティス&ヨガのレッスンがスタートしています。2010年も皆様にピラティス&ヨガのあるライフスタイルの提案をさせていただきます。キューブの今年のテーマは、『シェア=(分かち合う)』。ピラティス&ヨガをとおして様々な『シェア』ができればと思います。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。レッスンのご予約は、http://bbbcube.com/studio.html06-6241-6362プロフィール大阪/心斎橋,四ツ橋,本町駅より徒歩5分。Pilates®公認のピラティス&ヨガスタジオ。講師陣はあの“宝塚音楽学校”でもピラティスを教える!!日本トップクラスの面々。5000名以上に個別指導し、又グループクラスも少人数制にこだわるスタジオです。