LINE2018.08.21この記事は約3分で読めます。スポンサーリンク車通勤での朝の渋滞って、正直こたえますよね。ぼくも通勤で1時間、渋滞がひどいときは1時間半くらい職場に着くまで掛かっていました。今は30分の通勤時間で済んでいます。何で通勤時間を半減することができたのか。そこをちょっとお伝えしていきます。・通勤でムダにしている時間を知る。・渋滞している時間をはずす。・得た時間を自分のためのものにする。目次ムダな通勤時間はどれだけか。早起き通勤をオススメします。楽しいことを見つけて早起きを実践してみよう。共有:関連ムダな通勤時間はどれだけか。働く人の平均労働日数は年間120日の休日があるとして計算すると「245日」になります。この245日で毎日30分の通勤時間を短縮できたとすると年間で7,350分の時間を確保できることになります。逆に言うと、その時間はムダに消費しているだけの時間となります。日数換算だと1年で約5日はムダにしています。なんだ、たったの5日間か、と思わない方がいいと思います。5日間あれば海外旅行も普通に可能ですし本なら3冊は読めるしゲームの1タイトルくらいならクリアできてしまいます。1年で5日間もし退職するまで毎年で5日間をムダにし続けたらと考えるとちょっといやになってきますよね。ぼくはとても恐ろしくなりましたよ。早起き通勤をオススメします。通勤時間を減らしたいなら渋滞する時間帯を避けることが必要です。普通のことですみません。この当たり前のことをみんなしていないから決まった時間に渋滞にはまってムダに消耗しているんですよね?じゃあ、やっぱり時間をずらしましょうよ。時間をずらすなら早起きしか手段はなくなります。いいじゃないですか、早起き。ぼくは30分の時間のムダをおさえることプラスαで始業までの時間を自由に過ごしています。本を読んだり、動画を見たり、Voicyを聞いたり。仕事の段取りを早いうちに決めたり。渋滞で消耗している人たちより2時間は自由に時間を使っています。これはぼくの場合なので、そんなに都合の良い状態が作れる方ばかりではないと思いますが、なにかしないと時間がとてももったいないです。楽しいことを見つけて早起きを実践してみよう。早起きをして作りだした時間で一体なにをするのかを考えておきましょう。それが楽しいことで、それをするために早く起きたくなるようなことです。ぼくの場合のそれは読書でした。早起きのおかげで時間もできて、落ち着いて本を読めています。その時間に新しいアイデアが浮かぶときもあります。自分のしてみたいことは何かを探ることが必要です。早起きで渋滞を回避すると肉体的にも精神的にも不安がなくなり好きなことをする時間が増える。それでは今回はこの辺で。ありがとうございました。人の心理的柔軟性を育み、生活を豊かにするための雑誌ブログの運営を行っております。マインドフルネス・セルフコンパッションなどのメンタルケアに関わる心理学の知識や日々の生活が充実するような記事を提供していきます。フォトスタジオ経営&フォトグラファーとしても活動しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人の心理的柔軟性を育み、生活を豊かにするための雑誌ブログの運営を行っております。マインドフルネス・セルフコンパッションなどのメンタルケアに関わる心理学の知識や日々の生活が充実するような記事を提供していきます。フォトスタジオ経営&フォトグラファーとしても活動しています。人の心理的柔軟性を育み、生活を豊かにするための雑誌ブログの運営を行っております。マインドフルネス・セルフコンパッションなどのメンタルケアに関わる心理学の知識や日々の生活が充実するような記事を提供していきます。フォトスタジオ経営&フォトグラファーとしても活動しています。お宮参り撮影♪カテゴリー2019年5月6日まで452オープンマインド2最近のコメントアーカイブ2019年8月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8。