ダイエットをしたい!成功させたい!!そんな気持ちが強い方、以下の質問に明確に答えられますか?ダイエットを考えている方は、以下の質問は自分を見つめなおし、ダイエットで自分は何を得たいのかがわかってきますよ~。目標体重と体脂肪率の数字はどんな理由からその目標にしようと思ったのですか?「ヤバいから」「何となくこれくらい減ったらいいな~」という曖昧な理由ではなく「この体重の頃が一番調子よかったから」というような明確な理由を挙げてください。ダイエットに成功した自分を具体的に細かくイメージしてください。周囲の反応から自分はどんな気持ちになる?自信は持ててますか?休日の過ごし方は?以前体型をバカにしてきた人を見返す?ダイエットに成功したらこんな生活を送りたいという理想をどんどん書き込んでください。問7のようなダイエット成功イメージ、理想があるのですか?周囲に認められたい。