Next健康診断結果が届きました。20:247/17に受けた健康診断の結果が届きました。2011年は以前の記事(その記事はこちら→健康のためロードバイクを始めたおやじのポタ日記)でも書いた通り、要観察が3項目でしたが、今回1項目に減りました。要観察は、2010年度から3年連続で貧血の血色素量が少ないことによる判定のようです。結石や痛風を防ぐために、鉄分の多い野菜やレバーを食べないようにしてた結果でしょうね。体重は去年とほぼ同じ56.7kg(前年比-0.1kg)、腹囲81cm(前年比0)、体脂肪率は18.4%(前年比+0.4%)、γ-GTPは23(+1)、総コレステロールは217(-7)、尿酸6.1(+0.2)でした。横ばい状態ですが、2010と比べると軒並み増えています。2010年は、体重53.6kg、腹囲77cm、体脂肪率は15.2%と信じられない数値でした。要観察は今回と同じ、貧血部門の血色素量が少ないということでした。数値は増加しながら観察項目が増えなかったのは、少しはバランスが良くなってると解釈しておくことにしましょう。今年の体脂肪の重さは、10.4kgと目標にはほど遠い結果となってしまいました。(ちなみに2010年は8.1kgと自転車より軽いです)やはり原因は、運動してお腹が空いたと言っては、たくさん食べてることでしょうね。来年は、真剣に取り組みたいと思います。P8長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。奥さんと映画を観に行って来ました。(01/26)年末からの風邪が治りました。(12/31)たぶん今年最後のライドでしょうね。(12/29)これにしました。