巻き爪の原因はどれ?タイプ別に予防法や治療法があります!abundance雑感、備忘録、覚えて置いて役に立つライフハックなどを掲載したブログです。2020/01/10健康&美容スポンサーリンク一歩足を踏み込むたびに傷みが走る。端が曲った爪が皮膚に喰いこむ。そんな、巻き爪に悩まされている人が大勢いらっしゃいます。巻き爪に悩むには若い女性が多いそうです。歩く姿勢まで悪くなってしまうこの症状。爪が曲る原因は次の三つです。1:足の指に力をかけない、かからない2:指に過剰な力がくわわる3:爪の切り方が悪い具体的には、1は運動不足(歩かない)、2は足に合わない靴を使う(外反母趾とか)です。3の爪の切り方はどうでしょう。普段からよく行う爪の手入れである”爪切り”のどこに気を付けるべきなのか?を説明します。巻き爪になっている人の爪の切り方の特徴は次のとおりです。〇爪の長さが指の先端よりも短くなる深爪。〇爪の両端を切り落とすバイアスカット〇爪の先端を扇状に丸めるラウンドカットでは、巻き爪にならないための切り方はスクエアーカットです。これは、爪の先端の形を平らにまっすぐとするものです。爪の長さは指先と同じか、1mm程度長めにすることです(参考:NHK健康ch)。爪を切る時に思い出してください。刃先が真っすぐなものを選びましょう。足のトラブルで多いものに”水虫”があります。巻き爪の人の中で40%人が爪水虫も患っていたのでした。爪の水虫(爪白癬つめはくせん)は爪に白癬菌が侵入することで起きます。爪がもろく厚くなったり、端が皮膚に喰いこんだりして巻き爪と似た症状になったりします。まとめ巻き爪も爪の水虫も日頃のお手入れが大切です。爪の切り方(深爪にならない、先端はまっすぐ)に気を付けましょう。歩き方も見直しましょう。足の指先に体重がかかるように歩くようにします。早めに皮膚科の先生に相談しましょう。早めの対応が大切ですね。巻き爪で困っている人は、日本人の10人に1人とか(参考)。1000万人もの人が困っていることになりますね。爪の端が内側に巻き込んでしまう巻き爪。多くの場合、足の爪に見られる症状です。巻き爪の症状がでると、歩くときの痛みの原因になります。忙しい日々を送っていると、「時間よ止まれ!」とか「1日が48時間くらいあったらいいのに」とか思います。柔軟体操のような独特の姿勢をしたり、呼吸を整えながら瞑想したりするようなイメージのあるヨガには、呼吸を整えて体の緊張をほぐす効果があります。...夏バテ解消にはツボ押しが効く?2019/08/17健康&美容ツボといえば、東洋医学の代表的な治療方法です。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。