意識を高めるために高いモチベーション維持をするための身体と精神状態の作り方についてお話させて頂きます。痩せるためには運動!健康を維持するためには運動!などの部分的なお話はしたくなかったことと、最初にこれをテーマにしたのはいくつかの理由があります。すると、あなたは、精神状態は、美に関係するの?と思われるかもしれません。一時的な美ではなく、長期的な美を追求するため美しい身体の構築を最初に選んだ理由として、基本的な概念なのです。情報や環境、全てにおいて変化の激しい時代だからこそ、今の価値観(パラダイム)では様々な面で対応できなくなる可能性が多くあります。身近なお話でわかりやすいのが、ある時代では通用したビジネスが時代の変化で支持されなくなるという、よくあるお話。美を追求するためには、環境に合わせて最適に変化をさせながら、自由度も確保しなければなりません。したがって、どんな環境であっても機能し、堅牢さも求めなくてはならないのです。更とは言わず学ぶことによって、人間の本質や共通することを追求していく姿勢が欠かせなくなります。即効性やテクニックは本当の意味で教わることはできない決して情報の出し惜しみではなく、同じことをしても同じように結果がでないからです。それは、個人の育った環境や今まで受けた教育、現在のステージなどの様々な状況(コンテキスト)のほとんどが一致しない限りは、テクニックを学ぶことはできないのです。本質的な美を追求し続けるには、裏技や極秘美容液ではなく、高い規律を持ち続けながら長期的に学び実践を続けること。それが最短ルートになります。学び続けることに欠かせなくなってくるのが、身体の構築となります。頭でわかっていてもポテトチップスに手が出るのです長期的に維持することは、相当な強い意志力が必要です。人の脳は物理的要因と精神状態が作用しあって、モチベーションが形成され、「明日からダイエットしよう!」という意思の力だけでは長く続けられないということです。想的なあなたが理想的な状態を作って頂きたいと思います。この4つの非意識に重点を置き、最大限にシェアできるように全力でお伝えしていきます。食に関しては、食べる必要があるのか?食べることのメリットはなにか?また、食べないメリットはないのか?適切な食事の時間や量は?などのあらゆる方法で実践してきた、私が美の本質(そのことの根本に関わる全て)をお伝えします。朝起きてから就寝まで日常の中の全てを昇華させ実践しています。身体を徹底して構築することで、数ヶ月で驚く変化を実際に感じることができました。口から、皮膚から吸収したもので身体は構成し、有酸素と無酸素を組み合わせた運動で身体は強化されます。身体を構築することで、規律や高いモチベーションを維持し、それから生まれる時間を第二領域へ投資することで、身体がさらに美領域に進み正しい循環へと変化します。疲れの溜まらない美しい身体へと変化することを楽しんでいきましょう。ありがとうございました。運動の重要性は前回の記事でご理解して頂けたと思います。運動不足が多忙にさせる美しい身体をつくる要素の運動についてお話させていただきます。客観視が重要なことだと、お話させて頂きました。前回は最高の睡眠をとる方法についてお話させていただきました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。coco,旅をしよう。