お知らせ新レッスン「STRONG」12月スタート!新レッスン「STRONG」が12月から始まります。レッスン時間は毎週水曜日の13:00~13:45です。ZUMBAとは?アメリカでも最先端のフィットネスプログラム。音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える格闘技要素も入ったまったく新しいカタチのHighインパクトなワークアクトです。