いやな気分をすぐに手放すコツ心が整った自然体は誰もが自分で作れる自分で自分の感情を乱していることに気がつこう心を消耗させるのは、もうやめる本書では心の乱れを整えるコツを書きました。そのことにより、自然体をつくり、適応する力も高まる内容になっています。脳の2つの機能をバランスよく使うための秘策をわかりやすく紹介しています。感情のマネジメントとは自分のマネジメントであり、人生のマネジメントでもあります。本書「感情にふり回されないコツ」とは、人生のための書と言っても過言ではありません。心の存在と価値、このことが本書で伝えたかったことです。気づいていただければ、本書を書いたかいがあります。