今日は自身が何度もダイエットに失敗した結果、ようやく結果が出せた実際のお話しをします。ベスト体重は60kgなんですが実際2ヶ月前は78.5kgでした。3気持ちも体も軽くなって78.5kg時代と比べて行動的になりました。翌朝だるかったりすることもなくなり仕事もクリアに出来るようになりました。⓹洋服の買い替え!これは非常に大きいですね。経済的にも家計を圧迫します。家族との大切な時間もその買い物に使わなければいけない。服を買い直しに行っても鏡に映る自分が格好悪くてまたモチベーションが下がる。バーゲンやいいものが安くなっていても大体サイズが小さいので得をしない。継続的に行うにはよっぽど意思が強くないと出来ないと考える方もいらっしゃると思います。〇お肉が食べたれない、そんな色々と不安があると思いますがこれが意外とそうでもないんです!基本私もこの2ヶ月ほぼ毎日ステーキを食べてました。ストレスもなく、続けられました。パンは糖質を抑えたものを食べてました。付属のプロテインは1ヶ月でなくなります。2ヶ月目からはDVDの運動と食事方法は継続して行った結果マイナス10kg達成出来ました。時間的に厳しいそれでもこのライザップスタイルなら効果絶大だと思います。このライザップスタイルは基本1人分のプログラム用に作られていますが今回は妻も同じようにしてみました。昼は今まで通りごはん、パン、麺類も食べてました。二人でやることで楽しくプログラムに取り組むことができたのはすごく大きなことでした。長くなりましたがいかがでしたかトライしてみたいと思った方々はやる価値はあると思います。一つだけ決められたことをプログラム通りちゃんとやれば必ず効果はあると思います。これぐらいいいかなとか妥協をすれば結果は変わります。ダイエットに何度失敗してもまだまだ夏までには間に合います!ちなみに私はあと2週間で目標3kgまた結果は報告したいと思います。40代メタボサラリーマンが実際やってみて3ヶ月マイナス15...夏までに痩せたい。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!isso0130さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。