VOL.2私の健康法2019/05/23つぶやきこの夏は「ぼんリゾート」へ。House」ソニックとのお散歩は慌ただしい日々のなかひと呼吸おいて道端の緑やお花に意識を向け季節を感じる貴重なひとときです。忙しいときほど僅かでもこの時間があると無いとでは気持ちのリフレッシュ具合が大きく違う気がします。時間的に負担になってるようでいてその後の効率が上がったりする。アゲハとのお散歩はジムにせっせと通おうなんて気になれない慌ただしい日々のなか疲れてるとか面倒くさい等の言い訳を一切許さず毎日きっちり運動する大事なルーティーンです。健康面でだいぶ違う気がします。本気で運動続けようと思ったら優しいトレーナーさんより結果にコミットするアゲハ。妥協と言い訳を許さず何が何でもトレーニングを続けさせてくれます。メンタルはソニぼん散歩、フィジカルはアゲハ散歩でケアされている私の毎日。散歩ってお世話しているようでいて実は助けられてるのは私の方かも。健康に気をつけなくてはいけない年齢になってきた今、そんなことを感じています。ソニぼんもアゲハもありがとう。伝説のモモンガ走法をひと押し下さると嬉しいです。次の記事コメントおたますご!アゲちゃん半分に折れてる!これでグンってバネ利かすんや〜ビュンってロケットみたいに飛んで行きそう。青森りんごうんうん(*゚∀゚)*。