「なめことわかめの味噌汁」ですお味噌汁なら朝食で食べる人も多いでしょうし、とっつきやすいですよねさて、気になるのはこれが一体どのように骨を強くしてくれるのかですが、まずわかめには、骨を強くすることで名高いカルシウムが豊富に含まれています。それだけではなく、ビタミンKという、そのカルシウムを骨に沈着するのを助けてくれる成分も入っていますので、まさに骨を強くするには外せない食材という訳ですねそしてなめこですが、こちらにはコンドロイチンという関節を保護する成分が入っていますので、これで関節痛を防いでくれるのです骨がいくら強くなっても、関節が痛くてはそれも活かすことができません。ご年配の方は特にお分かりになるかと思いますが、骨そのもののケアに加えて関節のケアをすることも、いつまでも元気でいるためにはとても大切なことですよねなめこのあのぬめり成分にそんな秘密が隠されていたんですね〜。骨の強化はもとより、美肌効果も期待できるなんて一石何鳥なんでしょうかねこれは骨は常に生まれ変わっていると言います。>>柔道チャンネルが展開する「接骨院/整骨院ブログ」は、接骨院や整骨院に関する様々な情報を発信しています。接骨院や整骨院に馴染みのない方に向けて、接骨院や整骨院をもっと知って頂くため、もっと身近に感じて頂くために、柔道チャンネルがオススメする接骨院や整骨院ごとにセールスポイントや、柔道整復師の先生をご紹介しています。先生方の顔も見えるので接骨院や整骨院選びの参考になります。その他にも、ケガや肩こりなど接骨院や整骨院に適した症例や、季節ごとのお役立ち情報もご紹介しています。接骨院や整骨院に興味がある方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご愛読下さい。