柔術Lifelogスマートフォン用の表示で見る柔術Lifelog「柔術ときどき仕事」ぐらいの割合の【柔術多め】ブログです。プロフ仕事・キャリア柔術その他2019-01-05断酒始めました。2019年1月2日から30日間の断酒を始めることにしました。年末年始にお酒でやらかしたとか、健康診断に引っかかったとか、柔術の大会にエントリーしたとか、何か特別な理由がある訳ではありません。いや、お酒を飲み始めてからの失敗は数えきれないぐらいあるんですがね。理由をあげるとすれば、自分をコントロールするための一つのトレーニングです。毎日必ず1時間勉強するとから、毎朝寒い中を走るとか、そういったストイックなチャレンジではなく、ただお酒を飲まないだけ。本当にそれだけのこと。それだけのことが出来ない人間が何かを成し遂げるだけの自制心を持ち合わせているはずもないと思い、2019年は手始めに断酒に挑戦することを決意しました。30日間の断酒を継続できなかった場合のペナルティも決めました。2018年12月30日30日間お酒を飲まないだけ。チャレンジ状況や断酒のコツ(そのようなコツを見つけられれば)は、Twitterやこのブログでも不定期に発信していきたいと思います。これが達成できなければ人間やめよう。お酒により乱れまくった生活リズムを整える【30日目】1ヶ月の禁酒生活を続けて気付いたこと【6日目】Twitterを利用した状況報告で飲酒の抑止力を高めるスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。