そんな時があるものです。やって自分に言い聞かせ、失敗や恥をかくことを極度に恐れないようにしていくこと、失敗は当たり前のこととして馴染んでいくことが大切です。日本は恥の文化と言われるように世間の目を必要以上に気にしてしまう傾向があります。克服するのが難しいんですよね。失敗に慣れていくことが大切です。失敗を恐れるのではなく、失敗に慣れていく。緊張に慣れて行くことはある意味では失敗に慣れていくことでもあるのかもしれません。失敗や恥などの「抱えている問題と友達になる」これが当たり前のことであると思えるようになること。なった時から恐れや緊張は少しずつですが確実に緩和していくものです。「うまくやろう!」と力むのではなく、「失敗したっていいや」という軽い気持ちで望みましょう。問題を解決するには問題を消し去る以外にも問題と友達になるという選択肢もあるんです。Reserved.このページの先頭へ。