関節周りについている筋肉の減少、体を動かさない事で筋肉が使われなくなってしまって、腰痛や肩こり、体の痛み、(関節痛)などが起きやすい状態だという事が言えます。これは結構大変な問題だと思います。よると2003年の女性の平均歩数は6,762歩ですが、2008年には5,945歩となっています。そもそも、たった5年間で一日約800歩ぐらい歩かなくなっていっているのです。今は2012年ですね・・・恐ろしい。便利な世の中になってしまうと歩く機会が減り、「運動不足に」なってしまいます。ご存知かもしれませんが、我々の体は、体を動かす事で体の健康などの調子を維持しています。便利になり、体を動かさない事で肩こりや腰痛などを引き起こしてしまう可能性は大です。これから先、時代背景的に体を動かす機会が減ってきます。体の痛み、肩こりや腰痛になる。慢性になる可能性は非常に高いです。腰痛や肩こりに悩まされる前に、体を動かし、予防をしていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。膝が痛くなるのは年のせいではない。ある事がとても多い用な気がします。そこで膝が痛くなるのは年齢のせいと思ってらっしゃる方に情報です。パーソナルトレーナーの豊田啓太です。私自身、6年間以上、関節の不調や痛み、怪我で苦しめられました。かけっこはいつもビリから数える方が早かったです。ブログ他キックをすると腰痛になるあなたへこんばんわ!大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナーの豊田啓太です。パーソナルトレーナー豊田啓太です。本日はハイヒールと骨盤のゆがみについて書きたいと思います。住道で膝痛を改善された40代のお客様からお声を頂きました。AFFINGER5.。