にきび女性は生理前にはニキビができやすいといわれていますが、この「生理前のニキビ」は女性ホルモンの分泌が生理周期によって変わることで、発生します。プロゲステロンは出産や妊娠など女性に必要なホルモンで、皮膚の角質を厚くしたり、皮脂をたくさん出すような働きをします。プロゲステロンが多くなると、排卵後から次の生理までの間にニキビができやすくなるのです。その他にきびができるのは、添加物の多い食品に含まれている有毒物質、日常の生活からくるストレス、また飲酒や喫煙などで解毒作用が弱まるのも原因なのです。解毒作用が弱まると皮膚が菌に対する抵抗力が弱まりビタミンが不足し、黄体ホルモンを壊す力がなくなり、皮脂が異常に増える状態になることと関係しています。ニキビの原因に便秘があります。便秘になると、本来排泄すべき毒素が排出されず皮膚表面に出てくるので、それがニキビの温床となります。菌に対する抵抗力が落ちるにきびの原因には、、間食の甘いものの摂りすぎも一因となります。睡眠不足は肌をカサカサにして、皮膚の調子を悪くしニキビを悪化させることもあります。紫外線によるアクネ菌も同様の結果をもたらします。バランスの取れた食事、規則正しい生活、そしてス早めのストレスの発散がニキビ予防にもつながります。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。