方でも楽しくご参加いただけるクラス【暗闇】UBOUND他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。Fightパンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。Strengthは、筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る、30分のハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)です。【暗闇】BODYATTACKまったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウトです。トレーニング(HIIT)です。【暗闇】ピラティス暗闇の中で体幹部(コア)の安定・強化と柔軟性の向上を図り、正しい姿勢や調和のとれた機能的な身体づくりを目指すクラスです。Fight(中級)パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。