今はヨガをする方が多くてスタジオでもみーーんな、クニャンクニャンにやわらかいです!!ほんとフニャンフニャンなんですよ!!私はあまりに身体が硬すぎてお恥ずかしい限りでございます...(>_<;)ですが、ヨガをしたその夜はぐっすり深い眠りにつけ朝も目覚めバッチリ起きれます!ヨガをすることによって自律神経が整い、身体中がリラックスすることにより心身の疲労回復に効果大!!だそうです。最初、慣れないうちは、床に仰向けに寝転がって行います。お腹を手で押さえながらやると、お腹の動きが分かりやすいです。両手をおへその上に乗せ、お腹の動きを手の平でしっかり感じるようにします。おへそに意識を集中させ、鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹に空気を溜めて膨らませます。お腹から空気を押しだすように、鼻からゆっくりと息を吐いてお腹をへこませます。息を吐いた時は、お腹がぺたんこになるようにします。us「感謝」「優しさ」「治す」をモットーに地域の皆様の為に施術させていただいています。しびれなどの症状により来院されています。お子様連れの患者様でも受付の女性スタッフがお相手致しますので、安心して施術を受けられます。年中無休で平日は20時30分(土日祝祭日は18時)まで受付していますので、お仕事帰りの方もお待ちしております。使用に同意したとみなされます。