-11.5%ここまでできたのも、パーソナルトレーナーの力を借りて、マンツーマンでできたからこそ。一人でやっていたら、きつ過ぎて間違いなく途中で挫折してました...。つらい時にトレーナーからアドバイスもらえると、精神的にも楽になりますよ。パーソナルトレーニングジムって多すぎてどれを選んだほうが良いのかわからないですよね。各ジムのメリット、デメリット、金額、口コミなどを詳しくまとめて、安い順でランキングしてみました。浜松駅周辺のパーソナルトレーニングジム選びで悩んでいたら、参考にしてみて下さい。第9位:ライザップ浜松駅周辺のパーソナルトレーニングジム9社から厳選したおすすめTOP3パーソナルトレーニングは、値段だけで選んでも効果が出なかったら、後々後悔します。ダイエットはトレーニングよりも食事管理のほうが難しいので、初めてのパーソナルトレーニングは絶対に食事管理もしてくれるパーソナルトレーニングジムを選んだ方が良いです。パーソナルトレーニングジムが多すぎて、価格以外をどう見れば良いのかわからないですよね。パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、以下のポイントを抑えておきましょう。1パーソナルトレーニングジムの実績と評判2返金保証の有無3価格の安さこの3つのポイントを参考に、まずは浜松駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム9社から厳選して3つおすすめジムを選んでみました。なし全国的にも知名度を高めつつある24/7ワークアウト。あなたもネット広告などで一度は目にしたこともあるのでは?24/7Workoutは、厳しい選考基準を通過したトレーナーがマンツーマンで指導に当たり、クライアントの目的に合わせて指導を行っていきます。食事指導に関しては、「3食しっかり食べて痩せる」ということをコンセプトとしており、筋肉をつけて代謝を上げるためのメニューを組んでいくのが特徴です。『普通に食事摂って痩せられるの??』と思うかもしれませんが、当然甘いお菓子などの脂質が多い食べ物はカットしていきます。炭水化物は適正な量とタイミングを摂れば、筋肉にとってはむしろ摂った方が良い栄養素なのです。その炭水化物・タンパク質・脂質のバランスが難しいのですが、24/7ワークアウトでは、その食事管理をマンツーマンで指導してくださるので安心です。指導実績もかなり豊富で、あなたの体や希望に合わせてトレーニング&食事の指導をしてくれますよ。僕は、24/7ワークアウトの食事管理法(カロリー制限)でダイエットに成功しましたが、個人的には24/7ワークアウトの食事管理法はリバウドしにくいのでおすすめです。24/7ワークアウトの嬉しい点としては、持ち物が最小限で済むという点も挙げられます。24/7ワークアウトでは、タオル・シャワー・飲み水・シューズ・ウェアを無料で使用することが可能となっているほか、トレーニング後のプロテインも無料で飲むことができます。リバウンド保険ありプライベートジムの中でも圧倒的な知名度を誇るライザップ。あなたもこのCMを見て、『こんな体になりたい!!』と一度は思ったことあるのでは?佐藤仁美さんは、ライザップで頑張って一気に綺麗に若返りましたよね。パーソナルトレーニングの流行を作ったともいえるRIZAPでは、その圧倒的な実績件数から導き出された指導法により、短期間で確実に痩せる方法を伝授してもらえます。トレーニングは段階的に強度を変えていき、また食事に関しても食べてOKなものとそうでないものの区別を明確にしており、医学的根拠に基づいたアドバイスが特徴。専用アプリを活用すれば、離れた距離でもトレーナーとのやり取りを行うことができますので、いつでも助言をもらうことができます。ジム内の設備や返金保証、ダイエット保証制度などの各種制度も充実していますので、100%の信頼感をもってトレーニングに集中可能です。24/7ワークアウトとの1番の違いは、食事管理の方法です。ライザップでは、炭水化物を食べない糖質制限をしますので、短期間で一気に痩せられる反面リバウンドしやすい面があります。短期間で一気に痩せたいのであればライザップ。なし現役のモデルも利用しているImprove。Improveの特徴として挙げられるのは、有能なトレーナー陣です。徹底したボディメイク指導により、クライアントの中からボディメイクコンテストのベストボディジャパンのファイナリストも多く輩出しています。何においても高い質の指導を受けることができ、体作りに欠かせない栄養学の知識についても、トレーニングと同様に高いレベルの指導を受けることが可能です。栄養面のアプローチに関しては、Improve独自のメソッドであるImprove12か条に基づいて行い、栄養学の知識がクライアントにも定着するように指導。ダイエットに成功したいという人の他にも、コンテストに出場を考えている人でも満足の行く指導を受けることができます。コンテストに出るうえでは、体を作ることはもちろんですが、ステージ上でのポージングも大事。Improveではポージングについてもしっかり指導しますので、本番も落ち着いて臨むことが可能です。幅広い層の方が通うことができるジムになっています。なしジムじゃないGYMを標榜するS-space。マンツーマンで行われるパーソナルトレーニングは、個人のレベルに合わせてカスタマイズされた内容になっていますので、あなたに適したトレーニングを行うことができます。S-spaceでは、トレーニングの他にもボディケアや酸素カプセルの利用も可能となっており、トレーニングで負荷を加えた筋肉を適切にケアすることが可能になっています。トレーニング内容に関しては、激しいウエイトトレーニングを行うというよりは、バランス感覚を養うために体幹を鍛えるなど、日常生活の質を向上させるような内容になっています。ボディケアでは、凝り固まった筋肉をほぐすことができますので、回復を高めるだけでなく、トレーニングでの可動域を広げることも可能です。膝・腰・股関節が痛い、運動不足で機能が低下しているなどの悩みを抱えているという人にとっては最適なプライベートジムです。関節や筋肉に痛みや問題を抱えている人の多くは、姿勢に問題があり、それによって体にゆがみが生じているというのが多くの原因です。Villageでは、整体・トレーニングのプロが徹底的に指導を行い、正しい姿勢を取り戻せるようにしてくれます。Villageのトレーニング指導は有効です。陸上やバスケットボールなどの、瞬発力を向上させるために必要な体の動きを指導し、ケガに強い、無駄のない動きを習得できます。なし美しく健康的な体型を目指す女性におすすめなのがDAYM。クライアント一人一人の悩みや体型に合わせてオーダーメイド形式のトレーニングを展開していきます。見た目だけでなく、日常生活や運動の際にも動きやすい体を作ることを目的とした指導を行いますので、腰痛で悩んでいる、姿勢が悪いなどの悩みを抱えている方にもおすすめです。女性と男性では筋肉のつき方が異なり、トレーニング指導を行う上でも、ターゲットとする筋肉は変わってきます。DAYMでは、こうした性別の違いに着目し、体幹を意識した指導をメインで行いますので、体のラインを引き締めるだけでなく、姿勢の改善や呼吸バランスを整えることもできます。食事指導に関しては、好きなものを食べて痩せるという『合う味ダイエット®︎』という手法でアプローチし、我慢しないストレスフリーな肉体改造が可能です。なし「共生」という意味を持つSYMBIOSISでは、ダイエット・肉体改造の他にも、運動能力を高めたいアスリートにも活用できるプライベートジムです。ダイエット指導に関しては、無理なく継続できるように工夫されたプランを組んでもらうことができますので、運動歴の浅い人でも安心してトレーニング可能です。運動での能力向上の目的で使用することも可能であり、本格的に運動を行うアスリートはもちろん、運動不足の方にも効果的。食事指導に関しては余計な糖質・脂質の摂取を避け、効果的かつ健康的に体を絞っていく方法をアドバイスしていくほか、メンタル面でのサポートも行い、挫折しない体を心を作ります。多方面によるアプローチで、着実に目的に向かって進むことのできるジムです。なし現役のモデルも利用しているImprove。Improveの特徴として挙げられるのは、有能なトレーナー陣です。徹底したボディメイク指導により、クライアントの中からボディメイクコンテストのベストボディジャパンのファイナリストも多く輩出しています。何においても高い質の指導を受けることができ、体作りに欠かせない栄養学の知識についても、トレーニングと同様に高いレベルの指導を受けることが可能です。栄養面のアプローチに関しては、Improve独自のメソッドであるImprove12か条に基づいて行い、栄養学の知識がクライアントにも定着するように指導。ダイエットに成功したいという人の他にも、コンテストに出場を考えている人でも満足の行く指導を受けることができます。コンテストに出るうえでは、体を作ることはもちろんですが、ステージ上でのポージングも大事。Improveではポージングについてもしっかり指導しますので、本番も落ち着いて臨むことが可能です。幅広い層の方が通うことができるジムになっています。fitnessでは、クライアント個々人の遺伝子に合わせたトレーニング指導を行います。fitnessではまずクライアントのDNAを確認した上で、その人に最適なトレーニング指導を展開。遺伝子を検査することにより、自分の体の特徴を知ることができる他にも、病気へのリスク、薬の副作用などの細かい情報も得ることができますので、今後の人生でも有益な情報になります。fitnessでのパーソナルトレーニングは、まず基本をしっかりと身に付けた上で、解剖学の知識に基づいた正しいトレーニング指導を行います。トレーナーはあなたの専属トレーナーですので、悩みや相談ごとがあればいつでも聞くことが可能です。なし運動+栄養+休養のバランスを取りながら肉体改造を進めていくスポルタ。スポルタは、目的に合わせて様々なコースが用意されており、部分痩せや全身痩せ、ブライダルダイエットのコースも用意されています。カウンセリングを行った上で、現在の悩みや体の不調について洗い出していき、そこから本格的なトレーニングがスタート。正式入会の前には体験トレーニングを行いますので、内容やトレーナーとの相性を確認した上で開始可能です。トレーニング指導だけでなく、食事指導もしっかりと行っていきますので運動面と栄養面からのアプローチも万全。体を動かすときは動かす、休むときは休むというメリハリの有る指導を行っていきますので、ストレスなく継続することが可能です。パーソナルトレーニング終了後も、希望すれば継続トレーニングが可能なので、もっとトレーニングを続けたいという人にもおすすめです。なし全国的にも知名度を高めつつある24/7ワークアウト。あなたもネット広告などで一度は目にしたこともあるのでは?24/7Workoutは、厳しい選考基準を通過したトレーナーがマンツーマンで指導に当たり、クライアントの目的に合わせて指導を行っていきます。食事指導に関しては、「3食しっかり食べて痩せる」ということをコンセプトとしており、筋肉をつけて代謝を上げるためのメニューを組んでいくのが特徴です。『普通に食事摂って痩せられるの??』と思うかもしれませんが、当然甘いお菓子などの脂質が多い食べ物はカットしていきます。炭水化物は適正な量とタイミングを摂れば、筋肉にとってはむしろ摂った方が良い栄養素なのです。その炭水化物・タンパク質・脂質のバランスが難しいのですが、24/7ワークアウトでは、その食事管理をマンツーマンで指導してくださるので安心です。指導実績もかなり豊富で、あなたの体や希望に合わせてトレーニング&食事の指導をしてくれますよ。僕は、24/7ワークアウトの食事管理法(カロリー制限)でダイエットに成功しましたが、個人的には24/7ワークアウトの食事管理法はリバウドしにくいのでおすすめです。24/7ワークアウトの嬉しい点としては、持ち物が最小限で済むという点も挙げられます。24/7ワークアウトでは、タオル・シャワー・飲み水・シューズ・ウェアを無料で使用することが可能となっているほか、トレーニング後のプロテインも無料で飲むことができます。リバウンド保険ありプライベートジムの中でも圧倒的な知名度を誇るライザップ。あなたもこのCMを見て、『こんな体になりたい!!』と一度は思ったことあるのでは?佐藤仁美さんは、ライザップで頑張って一気に綺麗に若返りましたよね。パーソナルトレーニングの流行を作ったともいえるRIZAPでは、その圧倒的な実績件数から導き出された指導法により、短期間で確実に痩せる方法を伝授してもらえます。トレーニングは段階的に強度を変えていき、また食事に関しても食べてOKなものとそうでないものの区別を明確にしており、医学的根拠に基づいたアドバイスが特徴。専用アプリを活用すれば、離れた距離でもトレーナーとのやり取りを行うことができますので、いつでも助言をもらうことができます。ジム内の設備や返金保証、ダイエット保証制度などの各種制度も充実していますので、100%の信頼感をもってトレーニングに集中可能です。24/7ワークアウトとの1番の違いは、食事管理の方法です。ライザップでは、炭水化物を食べない糖質制限をしますので、短期間で一気に痩せられる反面リバウンドしやすい面があります。短期間で一気に痩せたいのであればライザップ。【STEP1:筋トレ】筋トレ初心者がやるべき自宅メニュー12選!自重・ダンベルまとめ【STEP2:筋トレグッズ】自宅筋トレのおすすめ器具10選!初心者でも必須なグッズは?【STEP3:食事管理】筋トレ食事管理まとめ!数値計算から具体的な食事メニューまでご紹介!>>【60種類以上】筋トレ部位別メニューまとめ(自重・チューブ・フリーウエイト)HMBサプリで体脂肪率が10.1%マイナスに!『HMB』という筋トレサプリを飲みながら筋トレをしたおかげで、体脂肪率が10.1%マイナスになりました!(筋肉量アップ、脂肪マイナス)HMBサプリは、筋肉の分解を抑えて、筋肉を付けやすいする効果があります。筋トレサプリを飲むなら、HMBがおすすめです!HMBサプリのおすすめランキングはこちらパーソナルトレーニングジムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブ送るPocketfeedly﻿2019年2月筋トレ実践日記!前腕痛&胃腸炎で満身創痍...!【安い順8選】立川駅のパーソナルトレーニングジムのおすすめをまとめてみた!RECOMMENDこちらの記事も人気です。マラソンで筋力不足を実感してから、筋トレに目覚めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトおすすめのHMBサプリランキングサイト管理人POWER-HACKS管理人の斉藤です!筋トレ歴2年。『スポーツフードスペシャリスト』の資格も取得しています。マラソンで筋力不足を実感してから、筋トレに目覚めました。】JATI認定トレーニング指導者プライベートジム千葉店D-HEARTSフィットネスクラブ東武練馬店ティップネスでパーソナルトレーナーとして働かせていただいている小川直哉と申します。トレーニングや食事について皆様のサポートが出来るように指導させて頂いております。