年齢を重ねていくと体力・気力が衰えてきます。年齢に関係なく元氣で健康な方もたくさんいます。以前、姉はすぐ疲れるから休みたい、横になりたいと言う態度でした。私の妻は40代から寝つきが悪くなりました。夜中に何度も目が覚めるようになり、朝まで眠れない日々が続きました。家族がスヤスヤと寝ていると、余計に焦りが出て寝ようとしますが眠れない。私の姉は以前、周囲から実年齢より老けて見られていました。近い友人に老けて見えると言われたことが、ショックで一念発起して小顔になり、若く見られるようになりました。更年期障害は早い人は30代から、閉経を迎える前後からホルモンの影響で始まると言われています。ホルモン療法や薬で症状を抑えても、さほど変わらないと言う声を耳にします。50代の女性で一番多いのが肩こりです。肩が凝ってくると集中力が欠けるので家事や仕事に集中できません。肩こりは首と肩周辺の筋肉の緊張から起きます。technology.。