.comでは、街で見かけた「気になる!」「やってみたい!」ものを読者の皆様を代表して体験&レポートしています。「マーメイドボディワーク」とはカラフルなモノフィン(足ヒレ)&マーメイドテールを身に付けてエクササイズをする全く新しいレッスン!!ヨガやピラティスの要素を取り入れ、全身の深部の筋肉にアプローチし、カラダと心を整えるオリジナルのボディワークメソッドです。日本マーメイド協会・代表のジャスミン井上さん女性らしくしなやかで均整の取れたボディはさすがの美しさ!マーメイドに変身!まずは、好きな色のマーメイドテールを選び、モノフィン(足ヒレ)を装着!マーメイドに変身するところからスタートです!色鮮やかなテールは、ウロコ柄を施したものやレインボーに輝くものまであり、見ているだけでもワクワクします♪マーメイドになったら、ここからは1本足です!1本足で動くのは、とにかく不自由ではじめは驚きます。この不自由さが、マーメイドボディーワークの最大のポイント!!普段の2足歩行ではちゃんと使えていない、内側の筋肉にしっかりとアプローチし、体の軸を整えていくのだそう。椅子でのボディワークまずは椅子に座って、上半身から身体を伸ばして温めていきます。海の中をイメージしたブルーの素敵な空間で、のびのび、ゆったりと身体をほぐします。椅子に座るときは、必ず坐骨を立てて。内側の腹筋をしっかりと意識します。足を浮かせて、腹筋と脇腹で体を支えバランスをとります。タツノオトシゴのポーズ腹筋・背筋を使って上半身・下半身ともに引き上げます。フロアでのボディワーク次はフロアに横たわって動きます。手先までしなやかに、女性らしく。体側もしっかり伸ばして。腹筋や腕立て伏せも、足が固定されているので体がブレずに効果的に行えます。マーメイドになると、頭から足までが常に1本!バランスを取ろうと体が自然に動くことで、中心軸を保つ働きが目覚め、体幹が強化されます。足ヒレの重さも程よい負荷になって、より運動効果が高まるそう。チームとの共同研究によって科学的にも実証されているとのこと。可愛い見た目とはうらはらに、カラダのコアが鍛えられる本格派のボディワークなのです!ポージング&写真撮影しっかり体を動かした後は、マーメイドならではのキレイに見えるポージングを教わって、写真撮影会♪いつもと違う自分の姿に照れつつも、なかなかできない体験にとっても心がウキウキします♪エンディング最後はゆったりした曲に合わせて、息を整えリラックス。ジャスミン井上先生曰く、私たち人間は、もともとみんな人魚なんだそう。今では2足歩行が当たり前だけど、生まれる前、母親のおなかの羊水の中にいた頃はみんな水の中で生きていた。このマーメイドボディーワークを体験することで、そんな昔の記憶や感覚を思い出し、深いリラックスができるようになるのだとか。「生まれてきてくれてありがとう」のハグジャスミン井上先生のご指導は、とっても優しくて愛に溢れています♪<体験者の感想>今日は本当にありがとうございました!すごく、非日常で、楽しかったです〜体操は、心地よいキツさ(笑)モノフィンで脚が一本になることで、内ももが自然と鍛えられる感じがしました。骨盤を立てるのが普段難しいのですが、マーメイドの装いになることで、自然と骨盤も閉まる感じがしましたよ〜。外見がマーメイドになると、気持ちもゆったりと、海をゆらゆらと泳ぐように穏やかになって、先生がおっしゃるように、自分の存在を大切にしようと思えました♡ありがとうございました女性が本来生まれ持っている、女性らしさ、しなやかさ、たおやかさ、内側の芯の強さをボディワークを通して身に付けられるレッスンです。非日常の空間で、可愛い衣装に身を包み、ワクワクしながら女性に生まれた喜びを感じるレッスン。専用ページをご確認ください。http://shanana.tv/シャナナTVトップページよりご覧いただけます!===================================放送期間終了後は、アーカイブからもご視聴可能です。アーカイブ(過去の放送一覧)ページhttps://shanana.tv/project/kando/一度きりの人生おもしろいこと​やり尽くそう!人生でやってみたい、あんな事やこんな事。コミュニティサイトです。kandou-taiken.com。