16時から会ったのが痩せたいお友達。石鹸で洗顔した後は50回はすすぎましょう。50回すすげないなら、ぬるま湯洗顔にしましょう。石鹸カスがお顔に残ります。50回も...40才敏感肌:石鹸での洗顔の後のすすぎは50回必要!?2019-07-0540才からの筋トレ:足裏の筋肉を鍛える40才からのボディケア足裏の筋肉を鍛える。バレエってつま先立ちで行う動作が多いんですよ。筋トレやダイエットをスタートして約1年です。前回、お友達に会った時、私の体重は45キロ前後でした。四苦八苦しております。エクスラリアプレミアム履くのをやめました。エクスラリアプレミアム履くのをやめました。いう事を改めて実感しました。40才になってから、まったく体重が減らなくなりました。40才からのボディケア突然ではございますが。