~40代アラフォー主婦の底力~出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。2018年8月22日おはようございます。『素敵な1日になりますように』って言われると・・・。■6.4kg・・・ということは。我ながらスゴイじゃーーーん😊ちょっとヤル気でてきた♪スクワットもしたし、チューブ&ステッパーも20分間したし。3分フィットネスもしたし。トレーニング』でググってみた。WEBGYM軽い運動から本格的なトレーニングまで700種類もメニューが・・・。フィットネスクラブに行く時間もなければお金もないし😢このアプリ、自分の目的、目標に合わせて自動的にメニューをピックアップしてくれるぞー♪やってみた。『おなか引き締めトレーニング』START!全部で7項目。3分フィットネスに比べると、かなり汗かく。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。お店入って、私を見るなり、一言。『どうしたん?!』って。1年ぐらい会ってないのはわかる。...日々の記録ただいま停滞中。昨日は雨風でどこにも行く勇気はなく。携帯、充電したまま放置。・・・歩数ZERO(笑)。...日々の記録ガードル『プロリセットショーツ』履き続けて3か月。日々の記録2019/10/04ヤバイぞ!ワタシ。日々の運動2019/09/03久しぶりの朝活💛ウォーキング!最近の投稿ヤバイぞ!ワタシ。~40代アラフォー主婦の底力~出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。