21:38今日は、会社でインフルエンザの予防接種がありました。今日も、ベランダで漕ぎ漕ぎしました。・その記事→奴の相棒が来た。(2016.11.01)真っ暗なベランダで、フラッシュを焚きました。終了時のガーミンの画面です。いつもより、軽めです。予防接種直後なので、心拍が135bpmを超えないように回しました。STRAVAの画面です。(クリックで大きくなります)STRAVAです。https://www.strava.com/activities/763436936終了後の、VIVOSMARTです。心拍センサーとして使えそうです。P8長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。奥さんと映画を観に行って来ました。(01/26)年末からの風邪が治りました。(12/31)たぶん今年最後のライドでしょうね。(12/29)これにしました。