信ちゃん放浪記ブル兵衛なヲッサンです。(月)箱根で喜多方ラーメンお休みなので色々思う所があって箱根です。実は2週間前に箱根に上った時に、左の足首を痛めてしまったんですね。それから随分時間も経つし、痛みも全くないので、その確認が主な目的ですかね。いつも思いますが、一度で良いから↑この写真のホテル、小田急ホテルはつはなに泊まってみたいですね。高すぎて泊まれませんが^^;そんな事を考えながら坂を上って行きますが、既に左足に違和感を感じています><でも、まだ大した事はないんです。願わくば、これ以上何ともならないで欲しいと祈るばかり。今日は趣を変えて、仙石原方面を目指します。車で通ると、芦ノ湖もチラっと見えるだけですが、自転車だと立ち止まって写真まで撮れるのが良い所。この辺りで一度目の激痛が走ります。湿布を貼るために湖尻で一休み。それ程大きな問題になるような事は無さそうです。秋には一面ススキ野原になります。仙石原を抜けると、小田原方面ではなく、反対の乙女峠方面に向かいます。目的は国道138号線沿いにある蔵一と言う喜多方ラーメンのお店。一応麺は喜多方麺と小田原麺の2種類があり、喜多方麺は本場から毎日取り寄せているとか。なんでも喜多方の何とか言う老舗の姉妹店らしいですね。喜多方麺の味噌を頼んでしまった^^;普段は絶対に味噌ラーメンは食べないんですけどね。言えば、秋頃に喜多方までラーメンを食べに行くブルベがあったような・・・ラーメンで腹ごしらえした後は、大人しく帰ればいいものを、性懲りもなく金時林道に向かってしまった。トンネルを抜けると金時山が見えますね。金時山と言えば、金太郎が熊と相撲を取ったという、あの有名な山です。゚)熊に出てこられても困るので、ここからは歌いながら下ります。最新のヒットソングも知ってるんだぜ^^そうこうしているうちに人里へ。県道に出た時は一安心。いつの間にか道が広くなっていますね。その昔の記憶しかないので、ちょっと驚きました。徐々に左足首の痛みが増していき、大磯ではさすがにギブアップした。ペダルを回せなくなって、クリートすら外せなくなったので、ゴミ袋輪行で帰ろうと思ったんですが、自転車から降りると普通に歩けるし。言うか、ちょっと休んだら痛みが無くなったんですよ。それに気をよくして走り出したら、やっぱり徐々に痛みが襲ってきた(。(日)町内会って無駄?町内会の組長が廻ってきて、町内会費1年分の集金に廻っていました。町内会費を集めていて思ったんですが、各家庭から集金する金額だけで町内会運営は難しいですよね。私の住む町内にはイトーヨーカドーがあって、そこも町内会費を払ってくれるし、夏祭りなどでは多大な協力をしてくれるので、かなり恵まれた町内である事は間違いありませんが、全てがそう言うわけではありません。当たり前の行事をこなしているだけならば、それも可能かもしれませんが、例えば町内会館。あれ、町内会費だけでは建ちませんよね。何処から金が出ているのか?これは地方自治体から補助金が出ているんですよね。それこそ町内に市会議員や県会議員などがいたりすると、その補助金が増えたりするわけですよ^^つまり平たく言うと、税金が町内会に還元されているという事なんですよね。それだけを考えると、まんざらでもないような気がしますが、町内会役員になった人、あるいは携わった人ならば直ぐに分かるはず。事ある毎に会合と称して飲み会を行い、「補助金を使い切らないといけないから」と言って散々飲み食いをするわけですよ。日本全国の町内会がその飲み食いを止めて、補助金を地方自治体に返納したら?地方自治体がそのお金を国に返納したら?これこそ一番身近な無駄遣いのような気がする。組長になったわけだから、そう言う事を叫んでいこう。今日は小学校の運動会でした。例年ですと運動会で日焼けするほどの天候ですが、今年は珍しく寒い運動会で、午後は降雨で一時中断するほど。それでも無事に終えられたので一安心です。明日から3連休(月曜日はメモリアルデー)なので、今日は早く帰って良いと^^なので、海を見てから帰りました。いつもとは違って、今日は鵠沼(くげぬま)海岸です。鵠沼の地名の由来は、その昔この地域に鵠(くぐい=白鳥)が生息していた事から、その名前が付いたようです。地名が出て来る物もありますし、川端康成も東屋で執筆していたようですね。今ではサーフィンやビーチバレーが盛んですね。有名なビーチバレーの選手も、ここで試合をやっているようです。(木)泥はね昨日の夕方から降り続いた雨で、今朝の道路はビショビショ。「ちっちゃい自転車には泥よけがあるから大丈夫」なんて高をくくっていたんです。職場について上着(ユニクロの半袖ジャージ。言えば明日からユニクロはセールだ。ドライのポロシャツが980円だから買ってこなければ)をハンガーに掛けたら、何と、泥が跳ねているではないですか@@;泥よけが役に立っていないのか?まじまじと見つめてしまいました。心拍計が欲しいんですよ。ロードバイクに乗っていて、心拍計を持っていない事自体珍しかったりしますが^^;何故今まで買わなかったのか?、それはブラジャーを着けるのが嫌な事と、高くて買えない事だな(笑しかしですね、もっと無駄な脂肪を落としたいとか、自転車で強くなりたいなどと思った場合、今のように我武者羅に走っていても、若い人ならそれでも多少は筋力も付いて心肺機能も向上するでしょうが、我々ヲジサンは現状維持が精一杯なんですね。効率よく体力を向上させるためには、心拍計を使ってトレーニングをするのが一番手っ取り早いんです。心拍計と言えばポラール。ケイデンス(自転車のペダルの回転数)を計れる物で、国内販売価格2万円少々。イギリスから輸入すればその半額ですが(笑が、しかし、このモデルは電波干渉などのトラブルもあるようですね。ブルベで使うような高性能ライトの電磁波にも干渉するようなので、ちょっと手を出すのが恐いんです。この上のモデルは、そういった事も多少は改善されているようですね。国内販売価格は4~5万円。イギリスから買えば2万5千円位。このモデルは結構人気があるみたいで、ネットを探すと色々な情報が出て来ます。走行中はログを取り続けてくれるので、帰宅後に赤外線でPCと通信して記録を管理できます。今時赤外線なんて時代遅れですが(笑ただしポラールには少々問題があって、本体の電池はメーカーで交換と言う事になっています。個人でも出来るようですが、その場合は防水等の保障が利かなくなるみたいですね。センサー類は電池の交換が出来ません。内蔵電池が切れたらセンサーを交換するみたいです。その場合、国内で買えば5千円程度します。ちなみにセンサーの寿命は2500時間とか。一般的にロードバイクは1万キロを500時間以内で走りますので、5万キロ以上走れる計算になりますね。このセンサーですが、ちょっと大きすぎるんだよな^^;格好悪いし、他のサイコンのセンサーをつけるスペースが無くなるんです。最近ではガーミンの人気があるようで、上記のポラールのモデルにGPSを付けたような凄い物が、同じような値段で購入できます。これ、はっきり言って凄く欲しいです(笑もちろんPCでデータ管理できますし、PCとの通信は赤外線ではなくてUSBです。同じような機能で、値段も変わらなくて、しかもGPSまで付いているとなれば、誰もがガーミンを買うでしょう。GPSが付いているため、自転車から取り外した状態でも作動します。ウォーキングや車で移動する時に稼動させておいて、家に帰ってから通った道を地図上に表示するなど、色々な事が出来ます。一つ、重大な欠陥があるんです。リチュウムイオン電池が内蔵されているのですが、GPS機能が付いているせいで電気の消費が激しく、稼働時間は最大18時間との事。それは新品の性能ですから、直ぐに15時間程度まで落ちるでしょうし、2~3年で10時間を切ってしまう事は誰にでも分かる事。使用しながら電源の供給が出来ないとの事ですから、本当に短時間に限定した走りにしか対応していません。新品の18時間ですら、いったい何処を走れと言うのか?私のペースの目安は6時間で100キロですから、300キロしか走れない事になります。物凄く優れた機能を持ちながら、肝心な私の好きな長距離の分野では全く役に立たない代物なんですね。それさえ無ければ、数ヶ月前には私の自転車に装備されていたでしょう。何れも外国製の輸入品。品質の不安定さは否めないようですね。雪で延期になったBRM313軽井沢400(認定は200)の代替日程が、9月25日に決まったようです。その日は宇都宮400に出ようと目論んでいたんです。宇都宮のブルベに出るためには、スタート会場までは車での移動となりますが、軽井沢400(認定は200)は地元神奈川のブルベですから、会場までの移動は自走です。すると宇都宮400は400km走って終わりですが、軽井沢400(認定は200)は450km以上走れる事になります。軽井沢400(認定は200)の方が得なんですよね。体の痛みを和らげるためにロードで通勤です。境川では、多分今年初めてゴム堰が上がっていました。田植えの季節なんですね。実はですね、今月はやたらと体中が痛むんですよね><足首とか膝とか、仕舞いには腰まで痛くなって来た。いい加減若くない事を実感して、少々ブルーになり気味だったんですが、体の痛みの原因がなんとなく分かりましたよ。小さい自転車だ(笑ロードバイクの場合はきっちりとポジションが出ているので、普段の乗り方では体が痛むような事はありません。私の場合、長い下り坂で膝を冷やすとペダルが漕げなくなってしまうので、その部分は気を使っていますが。ところがですね、ちっちゃい自転車に乗る時は、ロードよりも頑張って乗ってしまう上に、この手の自転車って、そもそも正しいポジションって無いんですよね。30km/h以上出すと、ペダルの回転に足が追いつかなくなるので、正しいペダリングどころか、必死にペダルを追いかけている状態になりますので、膝を痛めても何も不思議は無いんですよね。膝を治さないといけないので、膝に貼った湿布を固定する網を探しに行ったんですが、面白そうな物を見つけて来ました。能書きでは、「マイナスイオンを発生させて血液を弱アルカリ性にし、余分な活性酸素を取り除く」とか。それが何処まで効くのかは知りませんが、とりあえず「保温性に優れて汗などの透過が良いので肌がべとつかない」と言う事ですから、膝を冷やさないと結構使えるアイテムかもしれません。“LL”を買ったんだけど、まだきついんだよな^^;デブとでも何とでも言って下さい。(日)懐かCMブルベのブログを書いた時に、サントリーの工場の前を通過する時には何故か口ずさんでしまう歌を紹介しましたが、それが使われていたCMが、なかなか渋かったんですよね。サントリーのCMはこちら。故大原麗子さんのCMですね。酒飲みを分かっているCMです^^そして最近のお酒のCMといえばこれ。いいちこのCMで、坂本冬美さんの「また君に恋してる」がヒットしていますね。何でも女子高生の間でヒットしているとか。CMのヒットソングと言うと、我々の世代、絶対に忘れられないのはあの曲ですね。出演していたクリスマスエクスプレスのCM、山下達郎のクリスマスイブがぴったりでした。JR東海はこの後にユーミンのシンデレラ・エクスプレスを使ったCMを流していましたね。離ればなれに暮らす恋人達が週末を東京で過ごし、また、離ればなれに。日曜新大阪行き、最後のひかり。シンデレラエクスプレスと呼ばれています。妻の血圧が高い事が判明し、血圧計を買って来たんです。ちなみに私の血圧は正常ですかね?朝洗濯を干してからの計測ですから、正確な値ではないと思いますが、まあ、概ねこんなもんでしょ^^しかし何だ。暑かった^^;すっかり通勤はちっちゃい自転車になってしまいましたが、こういう日はロードバイクの方が楽ですね。今月始めに走ったブルベの後遺症で悩まされています。仕事柄、お客さんと向かい合って話をしたり、書類の記入場所を指し示したりするため、自分自身の身だしなみに気を使う必要がありますが、ついついやってしまうんです。毎度の事ながら、予め手を打っておく様な事はせず、なってしまってから気が付くんです。帰りはしっかりと雨に降られてしまった。雨の中を走るにも良い季節になりましたね^^寒くもなく暑くもなく、変な言い方ですが「快適」です(笑でもシューズカバーは持って行かなかったので、靴を濡らしてしまいました。自転車用の靴は底がプラスチックで、その他は網なので、濡れても直ぐに乾きますが、普通の靴は濡れると乾くのに時間がかかって大変ですね^^;お陰で明日は湿った靴で出勤する事になりそうです。そんな事を考えながら走っていて、ある事に気が付いた。ビンディングペダルではないので、長靴でも良いんですよね。いわゆる普通のゴム長ですよ。あれなら少々の雨でも足が濡れる事はないはず。(火)朝カレー2年ほど前でしょうか?朝カレーが云々と言われた事があって、朝食にカレーを食べると脳が活性化するとか、ダイエット出来るとか話題になりましたね。そんな理由はどうでも良いんですけど、私は週の内2~3回は朝食にカレーを食べています。前日の残りご飯をどんぶりに入れておいて、朝、チンして食べます。ビビンバ丼等があり、一通り買って来ると2週間は毎朝違う物が食べられます。口に合わない物もありますが^^;で、何よりも嬉しい事は、スーパーで買えば、それぞれ60円台から80円台で買えると言う事なんですよ^^下手に菓子パンなんかを食べるよりも、よっぽどお腹に溜まりますし、安いんです。お財布に優しい朝食なんですが、実はお米がたくさん食べられるので、朝のエネルギー補給にもってこいなんですよね。(月)足首の痛み昨日走行中に左足首を痛め、帰宅後にインドメタシン漬けにした結果、かなり痛みは緩和出来たのですが、それでも今後の事があるので、一応医者に行って来ました。実は最初に違和感を覚えたのはブルベの時。シューズカバーのベルクロ部分が足首に擦れて痛んでるんだと思ってましたが、その時から痛み始めていたんですね。医師の診断は左足ふくらはぎの筋肉の使いすぎで、それが足首に出ているとの事。対処法として、ふくらはぎを暖めてマッサージし、湿布をしておくという、ごく一般的な方法でした(笑でも一応痛み止めと胃薬をもらいましたので、走行中に痛み出しても大丈夫^^しかし何だな。使いすぎるほど筋肉を使ってないのに、いい加減歳なのかな?また一つウィークポイントが出来てしまいましたが、自分の弱い所を熟知しておくというのも大切な事なので、今後少しでも足首が痛み始めたら、即座に対処ですね。箱根に行くか、あるいは丹沢湖に行くか、どちらとも決めないまま家を出ます。ところがどうした事か、スピードメーターが動きません(――!)!!フロントホイールを見ると、左右が逆に付いてました^^;道中、箱根あるいは丹沢湖と散々考えながら走り、丹沢湖と結論を出した時には小田原まで来ていましたので、結局箱根に行く事にしました。実は箱根旧道には、道路沿いにハイキングコースがあって、芦ノ湖まで歩いて行かれるんですよね。それは多分箱根旧街道で、所々石畳がそのまま残っています。一度位は歩いてみたいと思いますが、何しろ階段の多い街道で、標高差にしても700m以上登らされるわけですから、実に東京タワーの展望台(150m)まで、階段を使って5回も登るような感じなんですよね。この辺りから石畳に行かれるはず。天山湯治郷の辺りから旧道の戻り、次の入口はこれかな?ここから畑宿まではハイキングコースと道路が交差しながら登ります。七曲がり部分のハイキングコース。自転車で旧道を上っていると、七曲がりあたりからハイカーが目に付くようになりますね。その先、猿滑り坂付近で道路と交差します。道路を渡ってから、反対側に行ってる見たいです。甘酒茶屋を過ぎると、ハイキングコースは芦ノ湖に向かいますので、道路からは遠く外れます。何となくハイキングコースも覚えてしまったんですが、まだ一度も歩いた事がありません。一度行ってみたいんですが、一緒に行く人がいなくて^^;で、旧道を上り切った所で、久しぶりの大涌谷を目指しますが、ここでどういう訳か左足首に痛みを感じます><そういえば2~3日前にちっちゃい自転車で通勤する時、左足首が痛くて、騙し騙し返って来た事がありましたが、帰宅後に痛みが退いてしまったので、そのまま忘れていました。迷った後、今日は大人しく家路に着く事にします。後になってこの判断は正解でした。大涌谷方向には行かずに、国道1号線を小田原に向かいます。1号線を下りながら、先日行った日清亭で餃子を食べようと考えますが、よく考えたらこのまま坂を上らずに強羅の「餃子センター」まで行かれる事を思い出します。実は開店前に来てしまったので、ちょっと時間を潰していました。水餃子定食を頂きました^^画像はお店のメニューを」見て下さい。お腹が満足した後は国道138号線まで下りますが、何しろ強羅なんて十数年ぶりなので、道にちょっと自信がないんです^^;しかもですね、間違えて坂を下ってしまったら、二度と戻ってこられないんですよ。これが普通の傾斜(――!)!!慎重に慎重に下って、やっと国道におりました。後は箱根湯本まで安心して下れます^^が、自宅まで数キロの所で、左足首に激痛が走ります。玄関の自転車用の靴を動かすと、靴底に付いていた砂が落ちました。言えばブルベ以降1週間、ロードバイクには乗っていなかったのですね。学習院って、ええとこのボンボンが行くあの学習院なのだろうか?で、靴の砂を落としつつ、靴のあちらこちらが破けている事に気が付く。この靴、シマノで一番安い奴なんだけど、それをボロボロになるまで使うとは、何と経済的なんだろうか?言い換えれば、何と貧乏なんだろうか^^;まあ、走りと道具はイコールじゃないし、それこそジーパンでブルベの400kmを走る人もいれば、ママチャリで600kmを走る人もいる。(金)最後の晩餐酌ダイエットします。実は今週始め、遂に体重が69kgを超えてしまいました@@;もっともそれは長距離走行後の一時的な上昇で、昨日には67kgまで落ちましたが、それにしても重過ぎます。私の適正体重は61kgと言う事ですから、約6kg太っている事になるんですよね。3年前は75kgあったんですね(笑いい加減やばいと思って自転車に復帰し、約1年で63kgまで落として、それで安心しちゃったんですね。食べ放題飲み放題をしたせいで、日々ぶくぶくと太って、70kg目前にして焦っております^^;とりあえず、しばらくの間お酒を控えます。これで随分効果が有ると思うんですよね。(木)保証修理完了ホイールが返って来ました。フリーホイールが保証修理で新品になりました^^それから、出す時にベアリングがゴロゴロしていたんですが、それも直って返って来ましたね。お店の人が言っていたように、シマノはデュラエース対応が凄く良いみたいです。組まないで、週末にきっちり汚れを落としてから組もうと思います。(水)家族でブルベ自転車のツーリングに限らず、普段出かけた時は、所々で居所や帰宅予定を妻にメールしています。帰るとか、22時頃帰宅などと、必要最小限の情報を伝えるだけなのですが、それでも妻はその情報を元に、私の帰宅に合わせて家の用事をしたりするので、これも大事な夫婦のコミュニケーションになっています。今回ブルベを走るに当って、居間の壁にコース図を貼って来たんですよ。定期的に地図に載っていそうな地名をメールで送ったんです。すると、子供達は地図を見ながら、お父さんは今何処にいると騒いでいたようですね。沼津400の復路で、山梨県から静岡県に差し掛かった時、県境を示す標識を見て違和感を覚えたんです。富士宮市だったか?何か違うけど、県境はここだけだし・・・で、帰って来てから以前の写真を見ると一目瞭然でした。