妊活と不妊治療中に、男性もできることがあるから、お願いやって♡こんにちは!ハピコです。あなたの不妊の原因って何ですか?私は、不明です。何かしら、はっきりした原因があるわけでもなく不妊治療を続けています。(霧の中を手探りで歩いてるようなもんです)ちなみに、旦那にも不妊の原因は見つかっていません。こんなとき、思うんですよね。男にも出来ることあるんじゃないかって。今日は、奥さんが妊活&不妊治療中に男性が気を付けたい生活習慣についてお届けします。女だけ頑張るのがおかしいと思ったきっかけそもそも、不妊の原因って女性だけではないですよね。不妊の原因は、半分男性にあるっていうじゃない?とくにはっきりとした原因が見つからず不妊治療を続ける女性。子宮の状態を万全にして食事にも気を付けて・・・。お酒控えてストレスとうまく付き合ってホルモン療法やって・・・それでも、卵胞や子宮内膜の状態は毎月違うんですよね。人工授精のときに精子を濃縮するじゃない?あの数値、うち、めっちゃ悪いときあるもん。食生活やお酒の飲み過ぎで精子の状態は変わるってこと。体を万全に整えても男も万全に整えてなきゃ妊娠の確率下がるってことにならない?ってことで、男性にも妊活は必要なんです!■男性よ!こんな6つの生活習慣は、すぐにやめてくれ~!まさか、ブリーフ履いてないよね?ぴっちりした、きつい下着はNG!めっちゃぴったりしたデニムとかロックバンドのボーカルみたいな革パンツ履いてないよね?まさか、携帯電話をズボンのポケットに入れてる?ノートパソコンを脚の上に置いて操作してない?毎晩シャワーだけで済ましてるサウナが大好き。不妊とどういう関係があるんだって思っちゃうよねぇ?いや、大ありなんです。自覚ないと思うけど精子って高温に弱いの。精巣は33度くらいに保たれているの。(ひんやりしてるのはそのせいよ)なのに、日常生活でやってる旦那の習慣で精子が蒸れて温度が上がると悪影響を与えてしまう。この事実に不妊治療をやっている奥さまは黙ってられないと思うわよ!とにかくそのピッチリしたブリーフやらロックバンドのボーカルみたいな革パンやめて解放感あるトランクスや清涼感あるズボンを履こう!安心してください!履いてますって、あの安村パンツNGだから!ぜっっっんぜん!安心できないつーの!えっと、パソコンやスマートフォン・タブレットなどから出る強い電磁波は精子の質を低下させるって調査結果がイギリスのエクセター大学から発表されたの。根拠とか難しいこと抜きにしてダメっぽいやつは徹底的に避けて!精子を作る”造精機能”が低下している人急増中!最近、男性の精子を作る機能が低下している人が増えていると言います。旦那さんに医学的な問題がなくて造精機能が低下する主な原因は、”精巣の血行が悪くなっている””男性ホルモンの低下”にあると言われてるの。旦那さん、運動してる?疲れてない?男性は結構デリケート。過労や運動不足、ストレスなどは精巣の血流が低下するし過労はダイレクトに精子に悪影響がある。造精機能を高める筋力トレーニングをオススメします。■精子の運動率を高めるためには造精機能の低下も問題だけど精子の運動率の低下も最近、問題になってるの知ってる?精子の運動率の低下は脂肪の多い食事を摂るアルコールタバコが主な原因と考えられてるの。仕事に出たらもはや外で何してるかわからないじゃない?脂っこい食事を食べながらお酒飲んでタバコぷかぷかしてるかもしれないし。(うちの旦那は、間違いなくしてる)だから、家でできることっていえば出来る限りバランスのいい食事を出すことしかない。́・ω・`)♪(産地安心だし・・・)男性も葉酸を摂らないと染色体異常が起きるってアメリカ、カリフォルニア大学バークレー校の研究チームも発表してます。染色体異常が少なくなるということがわかりました。葉酸や妊娠に必要な栄養素は女性だけじゃなく、男性にも摂取しておいた方がいいものなのです。夫婦で、6か月飲み続けた場合の金額は、5980円|д゚)!!!!!ベルタ葉酸一人で飲んだ場合3980円なのに、夫婦で飲むと5980円なのよ。精子の状態もよくなるし金額の負担も少ないから、ベルタ葉酸はオススメ。おわりにそもそも、不妊治療と妊活って夫婦で行うもの。その後の育児もそう!でも、男性って女性みたいに、妊娠欲がないから食事の改善とかタバコとかアルコールとかなかなか控えてくれないこともある。子作りのためってことじゃなくてさ私たち妻のために未来の私たちの子供のためにって考えで、改めてほしいよね。夫婦の足並みがそろってたら妊活も不妊治療も辛さが軽減するし頑張っている姿を見てたら私も頑張ろうって思える気がするな。歩み寄り♡ってやつです。最後まで読んで頂きありがとうございました。今日も良い1日でありますように。09:39Tweet関連記事2017-10-20不妊治療5年目の私が今から妊活する人に伝えたい5つのこと!これから妊活するあなたへ。人工授精から体外受精まで、不妊に関する疑問や不安な気持ちを少しでも解消出来たらいいなと思ってます。読者になる最新記事2019-05-22うーーむ。2019-04-15お久しぶりです。ハピコの妊活産み分けブログ、再開です。(1)はてなブログをはじめよう!ahaha70さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。