お悩みの方へ毎月のつらさが、スッキリ!生理痛でもう泣かない。負けない栄養】30代後半のランニング女子、カケル子。時間を見つけて走ってます。★ランニング美容:LSDって知ってる?※悪いクスリではありませんランニング美容【ダイエット目的は一生懸命だと失敗する】ランニング美容【朝ラン?ナイトラン?】走る時間はいつがいい??ランナーが気をつけたい初夏の紫外線【日焼け対策】サジージュースでキレイカワイイ健康美人になる検索:妊娠と生理周期Tweet生理周期はひとそれぞれ生理周期は短い人もいれば長い人もいたり、定期的に来る人もいれば不定期にくる人など個人差が大きいものです。その個人差も含め、生理周期は妊娠するためにも知っておく必要があります。自分の生理周期を知るにはまず始まった日と終わった日をつけるようにしておきます。することで、生理が始まった日から次回の生理まで何日あったかを数えることで周期が分かります。基礎体温を知ろう生理周期に加えて自分のリズムを知る上でも基礎体温を測ることも重要です。朝一番の舌下の体温を測り、グラフなどをつけていくと生理がくるタイミングや排卵の時期などが分かるようになってきます。生理不順がある場合はグラフが乱れることがあるので正確にはわからないことがあります。低温期と高温期このグラフを利用することで妊娠に適した時期などわかるようになります。始まった日からしばらくは低温期とよばれる周期に入ります。排卵があると低温期から高温期へと推移していきます。通常この体温が二層に分かれてきちんとあれば体温としてはよいとされています。低温期から高温期に推移するときが妊娠するには非常に重要な時期です。卵子と精子の生存率の関係から排卵前に精子がある状態がベストと言われています。この時期から受精、着床と進めば妊娠へと至ります。排卵のタイミングは今回の生理と次回の開始日の中間あたりとなります。不順であったりするとこの中間の日がどんどんずれていくので、排卵の予想というのは非常に難しいのです。不妊症などの症状がなく健康な人でも妊娠できる確率というのは非常に低いのです。いった偶然に偶然がタイミングよく重なり妊娠に至っています。