;∀;)!!ハピコです。耳寄りな話を聞きました。冬は温活しやすい時期だから、妊娠する人も多いという話です。奥さまとランチした機会があったのですがそのときも「とにかく温めて。冷えは禁物!」と言ってました。夏は、気温が高いから冷えには無縁のように思えるけど実は夏の方が冷える。食べ物も飲み物も室温も低いし薄着なので。冬は寒さを体感しやすいので温めようとする活動も活発になります。温活しやすい時期なんですよね。そこで気になるのが冬の大親友!「ホッカイロ」です。冬の温活を制して、妊娠を目指しましょう~えいえいおー!■ホッカイロは妊活に厳禁?その理由とは?ホッカイロ。電気もガスも使わないのにポカポカと人工的に発熱する優れもの。こんな素敵なアイテムを発明する人間ってスゴイ。昔、極寒の韓国を旅行したとき、ものすごい寒さの中トッポギを屋台の前で食べてたら、韓国の方と仲良くなりました。私が発明したくらいドヤ顔で「ホットホット、スーパーホット」という訳の分からない言葉で手渡したホッカイロ。(藤井隆のネタ思い出した・・・)喜び方が尋常じゃなかったです。海外の方へのお土産にも大人気らしいですね。そんなホッカイロですが、妊活中に使うのは厳禁という声もあります。受精卵が熱に弱いからという理由です。直接的に温めない方がいいと言われています。子宮や卵巣を温める妊活中のよもぎ蒸しも排卵日以降はしない方がいいと言われてますよね。お医者さんの中にも、使用×派と使用◎派に分かれるし鍼灸師さんでも意見が分かれます。低温期は低温だから、卵が良く育つのであってガンガン熱を加えて温めるのは良い卵が育たない。低温期から一気に高温期にあがるのでいいんだよそれよりも保温や血流を良くすることが大事と。カイロの熱は40度にもなります。その熱を直接お腹にあてることは、よくないと考えられているんですよね。私が通った鍼灸院でも2つに分かれました。人工的な熱で温め続けるのは良くない。それより温かい飲み物をのんだり、運動で血流を促して骨盤体操で骨盤周りの滞った血液を流すことが一番だと。張る場所を考えれば、有効に活用することができるよ!と言っています。実際、ホッカイロで温め続けて妊娠したという方も多いですよね。不妊治療を諦めて24時間ホッカイロで温め続けた結果、妊娠に至ったというケースも聞いたことがあります。それほど体を温めることと妊娠は深い関係があるんですよね。お腹に貼っていたという方も多いです。受精卵や精子が熱に弱くホッカイロが少なからず影響を及ぼすかも・・・と心配な方は貼る場所をお腹以外にすればいいのです。ホッカイロは冬に最強の妊活グッズなのではないかと思います。■妊活中のホッカイロを貼る場所は、ズバリここだ!さて、私が聞いたホッカイロを貼る場所をご紹介します。おしりの上の方、仙骨に貼ろう仙骨は、おしりの上のあたりの骨のことです。骨盤は、仙骨を含む腰回りの総称です。生殖器や骨盤周りの臓器を守る役目を果たしています。上半身と下半身を結ぶ場所。ここには大きな血管や神経が通っています。骨盤の血流が滞ると、自律神経にも影響が出ます。自律神経が乱れると、女性ホルモンの分泌バランスも崩れてしまうのです。栄養や酸素が子宮や卵管・卵巣に行き渡るようになると言います。腰回りが温まることで、下半身の血の巡りが良くなるのだと。足に貼ると効果的!いつか何かのTVでも見たのですが、どこかのお医者さんがホッカイロの上手な使い方で足の裏に貼るって方法を紹介してました。循環時間という言葉を聞いたことありませんか?循環時間とは、血液が体を1周する時間です。その時間は平均して50秒と言われています。足先で冷えた血液は、50秒でからだをひとめぐりしてしまうんです。その間に子宮や卵巣もめぐります。その結果、子宮や卵巣は冷えます。冷えた血液は流れも悪く、老廃物が滞りやすくなるでしょう。栄養も行き渡らなくなり、臓器の働きも鈍くなるのです。子宮や卵巣は、常に栄養と新鮮な血液を必要としています。足先を温めることで、血流を改善して必要な栄養をきちんと届けることができるようになります。ホッカイロを使うなら、足の裏がオススメです。ペットボトルに厚めのお湯を入れた即席湯たんぽや足湯も効果的。ホッカイロじゃなくても足裏を温める方法がたくさんありますが外出時や会社ではホッカイロが手軽ですね。そもそも、どうして冷えが妊娠力を低下させるのか~鍼灸院から聞いた話~体を温める目的は、血流の改善です。冷えは、血流が滞っているから起きています。血流が滞れば古い血や毒素が体に溜まるしその毒素が、体中を巡ることになります。栄養たっぷりの新鮮な血液を送りたい子宮や卵巣に滞った毒素や冷えた血液が流れることをイメージすると血流の改善がどれだけ大切かわかりますよね。冷えを改善する目的は、血流を改善すること。それがわかっていないでやみくもに体を温めても意味が無いんです。血流の改善は、温めることの他にも適度な運動が大切。温めてじっとしていてもそれは改善になりません。1日せめて1時間は歩きましょう。1時間は朝の通勤30分、夕方20分、犬の散歩10分でもOK。体を動かして、食生活を気を付けてそして、ホッカイロやよもぎ蒸し、鍼灸を上手に使って改善していけばいいのです。鉄が空気中の酸素と反応して化学反応を起こし酸化鉄になるときの熱を利用しています。塩バーミキュライト活性炭などです。カイロ本体には、空気を通さない不織布を使い、微孔を開けています。張るタイプは特殊な不織布が使われていて空気の過量をコントロールしているようです。平均温度は40度です。カイロを直接肌に付けると低温やけどするので気を付けてくださいね。就寝時に使用するのは避けた方がいいと思います。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る■妊活中のホッカイロ使用についてのまとめということで、妊活中のホッカイロの使用についてまとめるとカイロがダメな理由は受精卵が熱に弱いからお医者さんでも鍼灸師でもカイロについては意見が割れる心配な方はお腹に貼らず仙骨と足の裏に貼ろう足の裏はカイロじゃなくても温められる。血流の改善は、運動も必要!カイロを使うか使わないかはあなた次第♡ということになりました。私は、寒がりなので腰と足裏カイロに幸せを感じています。家にいるときは、靴下2枚重ねのカイロでしたけど、ことしは「あんか」を購入しようかなと思います♪お腹周りは腹巻で十分。温かい飲み物を飲めば、胃を温められるしね。そうそう、冒頭でもお話しした某不妊治療病院の奥さまも腰にカイロを貼っていたといってましたよ。使うか使わないかは自分次第なんだけどなぜだめか?どのように使うか?を知ると、活用しやすいですよね♡それでは、今日はこの辺で失礼します。最後まで読んで頂きありがとうございました。14:02Tweet関連記事2017-10-20不妊治療5年目の私が今から妊活する人に伝えたい5つのこと!これから妊活するあなたへ。こんに...2016-10-2135歳以上のべビ待ちさん必見!子宝鍼灸で【授かるために必要な5つのこと】を教えてもらいました。子宝鍼灸に行ってきました♪わたし、初心に帰ります。人工授精から体外受精まで、不妊に関する疑問や不安な気持ちを少しでも解消出来たらいいなと思ってます。読者になる最新記事2019-05-22うーーむ。2019-04-15お久しぶりです。ハピコの妊活産み分けブログ、再開です。(1)はてなブログをはじめよう!ahaha70さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。