2020年1月18日こんにちは。キューブ®アカデミー担当の小田原です。PILATES®インストラクター養成コース受講前には、ぜひ「解剖学集中コース」に参加しませんか?2日間12時間で骨や筋肉の名前、生体力学の視点から身体を見る知識を学ぶことができます。誰でも解剖学への扉を開くことができます。1月14日(火)、15日(水)に開催された「解剖学集中コース」。コースを受講したほとんどが、はじめて「解剖学」を学ぶ方。骨格標本やテキストの筋肉の絵が「ちょっと怖いかも・・・」という印象をもっていた方も。PILATES®インストラクタートレーナーとして養成コースでピラティスを教えるだけでなく、ビーキューブ®でのピラティスセッションを通じて多くのお客様の身体を見ている経験の多い先生です。一般的な身体の痛み、不調を「骨」「筋肉」という視点からその原因と現象をみることをしていきます。身体の動きと「なぜ?」を結びつけて解説していきます。こちらは授業のひとコマ。骨格標本で背骨の形を確認しています。実際はたくさんの骨から構成されています。上から頚椎7個+胸椎12個+腰椎5個+仙椎5個+尾椎4個の33個からなっています。それぞれ骨には得意な動きがあって、その動きがしやすいように骨の形ができています。身体の動きを行うために、骨がそのようなデザインになっているんですね。なんだかとても不思議な感じがします。コース受講生からは★コアと呼ばれる部分の働く筋肉がよくわかった。★今までのダンスで間違った動きをしていたかも・・・。これからは筋肉を想像しながら身体を動かしてみたいと思います。★日ごろの筋力トレーニングでは重いおもりをあげることしか考えてこなかったので、筋肉自体を意識してこなかったな、と新たな視点に気づけました。★コース中に肩甲骨を正しい位置に先生になおしてもらったら、とても身体が気持ちよかった。自分も先生みたいになりたいと思います。いった感想がよせられました。受講生の皆様、2日間お疲れ様でした。次回の「解剖学集中コース」に参加しませんか?解剖学を勉強したことがある方にも、受講いただくことでさらにその魅力を理解し、深めていただけます。PILATES®認定コース申込書みなさまのご参加、お待ちしております。3月のお申込受付を開始いたします。ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい【お申込み方法】(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。↓(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。↓(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。↓(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。CECポイントがつきます。2019年12月10日こんにちは。キューブ®の小田原です。10:00~12:00です。2020年最初の体験&説明会。ピラティスの勉強をしたい方、資格を取りたい方、ぜひお越しください!お申込受付もスタートしています。※過去開催の「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」で質問があった内容などZONEブログで紹介しています。★ピラティスの経験は5〜6回程度です。それでも、養成講座への参加は可能でしょうか?★数年前に他の団体で資格取得しました。一度イチから勉強したいと思っております。STOTTピラティスならではの充実している点や内容など知りたいです。★コースの種類とそれぞれの内容、金額、期間について詳しく教えて頂きたいです。★ピラティス初心者です。他団体との違いや特徴を教えていただきたいです。★働きながらインストラクターとして活動の幅を広げていくにはどのような過程があるか?★資格取得された方々の活躍の場をお伺いしたいです。PILATES®はカナダ・トロントを本部に、世界94か国5万人のインストラクターが活躍しているメソッドです。多くの調整方法(モディフィケーション)や小道具(プロップ)を活用した数多くのピラティスエクササイズを学べます。大型器具のピラティスも学べるコースも充実しています。PILATES®の強みやできること、インストラクター養成コースで学べること、今後のキャリアプランについて、コースを担当する先生より詳しく解説いたします。さまざまな場面で行うビーキューブ®独自のサポート体制についてもお話しします。皆様の学びを強力にバックアップいたします。PILATES®の体験コーナーもあるので、ピラティス未経験の方にもエクササイズを身体で実感していただけます。キューブ®がしっかりサポートいたします!まずはお気軽にご参加ください。皆様にお会いできることを楽しみにしています。2020年1月8日IMP(初中級マット)コースの福岡での開催が決定いたしました。キューブの、Wataruリードインストラクタートレーナー、Megumiインストラクタートレーナーが担当いたします。世界各国また全国でインストラクター養成を行う公認ライセンストレーニングセンターが主催する日本人講師によるコースです。この機会に是非ご参加下さい。PILATES®︎インストラクターにご興味のある方がいらっしゃいましたら、ぜひご案内をお願いいたします。効果的でモティべーションを高めるようなグループクラスやプライベートセッションのプログラムを組み立てるために必要な基礎知識と技術を教えます。初級・中級レベル)マットワークの指導方法を学習します。22日(水)※最小開催人数は8名となります。※申込期限までに開催人数に満たないときは、コースが中止となる場合もございます。定員に達し次第、受付を終了いたします。受講するためには下記課題時間が必須となります。ヶ月以内に受験する必要があります。・30時間以上の何らかのピラティス経験があること・解剖学の基礎知識があること。※ご相談、ご質問などございましたら、お気軽に電話(06-6241-6364)、メール(ppro@bbbcube.com)にてお問い合わせください。2019年12月16日こんにちは。キューブ®アカデミー担当の小田原です。先日のネットニュースで、野球選手がトレーニングに「ピラティス」を取り入れているという記事がありました。今まで俳優さんや女優さんが美容のためにというイメージも強かったピラティスですが、スポーツの分野にもその活用の幅を広げていることに「ピラティス」の持つ可能性を感じています。だれもがケガをしない、健康な身体つくりをしたい、その方法が「ピラティス」にはあると思います。PILATESストットピラティス®のインストラクターの勉強ができるコースを開催しています。器具を活用したコースも学ぶことができます。★インストラクターの仕事をしています。今後、パーソナルトレーナーとしての活動の幅を広げるために受講しています。自分のトレーニングの中でもインナーマッスルの重要性を感じています。★スノーボードのアマチュアでも活動しています。体幹を鍛えるピラティスを通じて左右差があることがわかってきました。ピラティスの良さを伝えられるようになりたいです。★バレー、陸上、バスケ、ダンスなど、激しく動く運動をこのんでやっています。深く勉強してみたいと思いました。★自分の身体のウィークポイントを強くしたいと思っています。ピラティスはとても良いエクササイズなので、多くの人に伝えたいです。★エステの仕事をしています。女性の美容の興味があり、ピラティスを通じて姿勢やボディラインもきれいになってほしいです。PILATES®資格をお持ちでした。ピラティスで腰痛が軽減したので、これは!と思って受講を決めました。★トレーニングが好きでアウターだけでなく、インナーも強化したくて、それに強いピラティスを勉強したくてきました。自分の身体のケアも含めてピラティスに興味があって受講を決めました。★ダンスインストラクターです。自身の股関節の動きが悪く、ピラティスで改善できた経験があり、これをいろんな人に提供したいと思っています。★ダイエットとしてお腹周りを鍛えるために、他メソッドのピラティスを5年していました。深くピラティスや身体のことを勉強するなら、とストットピラティスに決めました。コース受講の想いは十人十色。PILATESストットピラティス®のセッションの特徴にはクライアントの姿勢がどうなっているのかを測定する「姿勢を分析する」ことが挙げられます。理想的な姿勢から左右の差が大きくなっていたり、ねじれやゆがみが生じていることもあります。-次に、クライアントの姿勢にあったエクササイズを教えていきます。エクササイズにも多彩なバリエーションがあり、1つのエクササイズの3~10個近い強度の調整方法や身体への配慮を行う方法があります。こちらの写真は「ハンドレット」のベースのエクササイズ。初心者の方やケガをしてる方にしたら、この体勢で行うのは、もしかしたらうまくできずに本来のエクササイズの目的が正しく伝わらないことも考えられます。やさしい体勢で行うハンドレッドはこちら。脚をあげず、まずは上体を上げることからスタートします。慣れてきたら、脚を90度に曲げた上体で上げてみます。脚の重みが腹筋に負荷となり、ちょっとチャレンジになります。テコが短いので、脚を伸ばすよりも少し楽にハンドレッドができます。-バリエーションの多さは、エクササイズだけではありません。ピラティスインストラクターのティーチングスタイルは「声」と「身振り手振り」が中心。いろいろなお客様にどのようは表現を選んでピラティスを教えるか、これもコースの中で講義と実践で学びます。コース中は受講生同士いろいろなペアを組んで身体を観察したり、教えたりしていきます。ピラティスを学ぶ仲間とじっくり、しっかり学ぶ環境があります。最初はマンツーマン、最終日はグループティーチングにもチャレンジします。マットピラティスはグループクラスで教える機会も多い内容です。スポーツクラブや公民館などの市町村施設の健康講座、イベントでもコースを学び、インストラクターとなった卒業生が様々な場で活躍しています。-IMP(初中級マット)コース受講、お疲れさまでした。規定時間を取り組んで、自身の学びを深めるカリキュラムになっています。実はコース受講後が本当のスタートかもしれません。最初はドキドキや不安も多かったと思いますが、ピラティスを通じて身体のことやエクササイズのことを学ぶことができた、といううれしいお声をいつもお聞きします。中でも、「一緒に学べる仲間」の存在に励まされたり、助けられたりした、そんな感想も寄せられます。キューブ®では年間28ものコースを開催、そのどれもが10~12名の仲間が全国各地から集まってストットピラティス®を学んでいます。コースのことを知ってみたい方、まずは資料を見たい方、ご不明な点や確認したいことなどございましたら、お気軽にお問い合わせください。実際のコースについての説明も行っています。養成コースに興味のある方を対象に体験&説明会を開催しています。コース受講生の約80%が参加するイベントです。-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-※まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、お気軽にお問い合わせください。担当:小田原(オダハラ)お問い合わせフォームはこちらからアクセスしてください。2019年12月17日こんにちは。キューブ®アカデミー担当の小田原です。先日、IMP(初中級マット)コースを受講した方から「実は今回コースを受講する5年前からずーっとホームページをみて悩んでいたんです・・・」というお話しをお聞きしました。「タイミングもありましたが、もっと早くチャレンジしておけばよかった。したらもっと早く、ピラティスも勉強出来て、ピラティスに興味のある仲間にも出会えてたかもしれないのに。」これを聞いた時、実はもっと多くの人がまだホームページをみて悩んでいるのでは?そんな気持ちになりました。このブログを読んでいるあなたです!悩む前に、まずは一歩踏み出してみませんか?「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」はそんなあなたにぴったりのイベントです。自分が学びたい内容なのかな?初心者だけど大丈夫?どんな雰囲気の環境だろう?コース担当の先生ってどんな人?他団体とも比較検討しているけど参加してもいいのかな?そんなちょっとした動機で参加しても大丈夫です。「ピラティスインストラクター養成コース体験&説明会」とは?コースを担当するインストラクタートレーナーと受講生のサポートを担当するエデュケーションコーディネーターで皆様の質問、疑問に何でも答える体制をとっています。イントラ未経験、ピラティス初心者の方にもわかりやすくコース内容、サポート体制、キャリアプランなどをご案内します。参加者の皆様が納得できるまで、とことんお話しする、そんなイベントです。実際に動いてストットピラティス®にチャレンジします。初心者にもわかりやすく解説しながら体験できます。10:00~12:00ご参加ご希望の方は下記フォームよりご登録ください。※ご登録はこちらから→ピラティス養成コース体験&説明会まずはお気軽にご参加ください。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-※体験説明会に参加したいのに日程が合わない・・・。ご安心下さい!まずは資料を見てみたい、質問したいことがあるという方、お気軽にお問い合わせください。2019年12月10日こんにちは。キューブ®の小田原です。今日は12月8日(日)に行われた「リハビリにピラティスを活用する勉強会」の様子をご紹介。リハビリテーションコースを担当するのはMerrithewリードインストラクタートレーナーのWataru先生です。PILATES®を学び始めたというWataru先生。現在は動作分析や筋膜を専門に、国内だけでなく、海外でも積極的に活動をされています。日本語でリハビリテーションコースを担当する唯一の先生でもあります。全国各地から多くの医療従事者の先生方がWataru先生のコースを受講するために参加されます。ご参加いただきました。PILATES®の大きな特徴のひとつです。「姿勢の再教育」「正しいムーブメントパターンの獲得」を目的に幅広い方が、安全に効果的にできるピラティスエクササイズを行います。PILATES®メソッドを活用した臨床の問題解決策などを学ぶことができます。「明日からでも治療にピラティスを取り入れることができる」内容になっています。PILATES®が考える5つのポイント」。身体の動きに対する意識を発達させることができます。心と体の意識(マインドボディ)することで、正確に身体や動きをコントロールできるようになります。5つのポイントを意識しながら、エクササイズも交えてピラティスが目指すもの、身体へのアプローチと期待する変化を実感していきます。PILATES®を医療現場で活用するスキルが学べるリハビリテーションコース。中でも、身近にある小道具(プロップ)を活用してできるRM1(リハビリテーション・マット1)コースの開催が決定いたしました!現在お申し込み受付中です。※3月3日(火)までにお申込みいただきますと。PILATES®認定コース申込フォーム※過去開催のコースの様子をZONEブログでも紹介中!受講生の生の声をぜひご覧ください。PILATES®リハビリテーションコース*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*コースに関するご不明な点、確認したいことなどございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。CONFERENCEのお申込受付を開始いたします。ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい【お申込み方法】(1)専用の申込みフォームよりお申し込みください。筋膜ムーブメントコース、ワークショップ共に下記フォームよりお申し込みください。※お申込の受付は、専用の申込みフォームのみとさせていただきます。キューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。↓(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。↓(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。2019年11月13日こんにちは。キューブ®の小田原です。プライベート」を開催します。キューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。↓(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。↓(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。・ご返金、及び振替はいたしかねますので、予めご了承下さい。・定員に達し次第受付を終了いたします。・ご連絡がない15分以上の遅刻はキャンセル扱いとなります。どのようにエクササイズやモディフィケーション選択に影響するかを考えていきます。固有の姿勢の筋長や筋力への影響を復習します。姿勢分析の実践を練習します。分析の手順をおって行うスキルを学習します。PILATES®のCEC対象外です。必要な情報の取り方と効果を高めるスキルを集中的に学べます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*・モディフィケーションを導入の際のポイントの詳しく解説。・より深いエクササイズへの知識の獲得。・修正の視点を明確にする。基に実際にプログラミングもしてみます。皆さんの観点からの意見も聞ける機会にもなります。全てのレベルの顧客に応用できるポイントも多いはずです。-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-皆さまのご参加お待ちしております。2019年11月13日こんにちは。キューブ®アカデミー担当の小田原です。皆様の一番関心のある身近なトピックとして「健康」があります。誰もが元気に、はつらつと毎日を過ごしたい、と思っています。実際は身体の怪我、不調やトラブルを感じている方がほとんどではないでしょうか。「自分の身体を知ること」は、これからの自分の健康のためにとても大切なこと。キューブ®の「解剖学集中コース」では骨や筋肉の名前、その働きをわかりやすく学べるコース。解剖学を勉強する方に、楽しく、わかりやすい内容にしています。★自分の身体のことが知りたくて参加しました。骨盤を中心にしたお腹まわりに興味があります。★ダンスのイントラです。腰やひざを痛めた時に、ピラティスをしてよくなった経験があります。痛めた腰や膝のことを勉強したいです。★スポーツクラブのインストラクターです。逆になぜなのか知りたいと思っています。★ピラティスを習っている主婦です。姿勢が良くないので、それが身体にどんな影響を与えているのか気になっています。★アメリカのスタジオでピラティスをしていました。コースは1日6時間、2日間で実施します。1日目は「脊柱などの身体の中心部分」、2日目は「四肢」がテーマ。テキストは「改訂版ボディナビゲーション」を使用します。市販されているものです。動きを交えて理解していくスタイルをとっています。講義が進むにつれて、その意味がわかってくるはずです。毎回コースではいろいろな身体の話題が飛び出します。視点で見るといろいろな発見がありますよ。次回の「解剖学集中コース」に参加しませんか?解剖学を勉強したことがある方にも、受講いただくことでさらにその魅力を理解し、深めていただけます。PILATES®認定コース申込書みなさまのご参加、お待ちしております。Bcube®」は、世界で通用する多種多様なフィットネスライセンスが取得できる学び舎です。体系的なカリキュラムを提供しています。インストラクターとして最高のステップアップをしていただくことが私達のミッションです。トロント本部と変わらない国際レベルの充実した設備で公認のインストラクター資格を取得できます。記事を見る独自性ある創造的な資質を収穫する目的で作成されたDPSTM(ディプス)プログラム。高品質なプログラミングとトレーニング効果を維持しつつ、創造性ある独立した専門家へと導きます。記事を見る筋膜フィットネス®は近年発展が進む筋膜研究を基に、筋膜に特化してそれを健康な動作、トレーニング、疼痛への対処と回復にどのように活用するかに焦点をあてコースを構成しています。Lebertによって作成された新しいフィットネスシステムで、現在世界30ヵ国以上で展開されています。