大歓迎!身体に効かせるアーサナの基本を丁寧に指導いたします。筋力、柔軟性アップを目指しながら呼吸、身体、心を整えます。19:00~20:00(夜のヨガ)MIOピラティスのスケジュールバランス良く美しい筋肉へ!心肺機能向上と背骨の柔軟に!心地良い呼吸に合わせ背骨を中心に身体を動かし、身体の中からバランス良く美しく筋肉を整えていきます。体幹強化と骨盤調整を行っていますので身体の不調でお悩みの方、初めての方も安心してご参加いただけます。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。