「胃ろう」を勧められたときリフォームか駅前への転居かきょうだい間でもめないためにおしゃべりな親にイライラどうする?ごみ出し親の確定申告は必要?一時的に在宅勤務で親を看る「トイレが臭う」と言いにくい?シルバーカー?歩行器?「サ高住」の人員体制は...20代、30代で親が倒れる...老々介護を、どう支える?「特養」の特例入所をチェック「在宅」を続けるための施設...どんなときに「施設」を決断?認知症の親、どう支える?父親他界後の母親の生活費は?自分の親と配偶者の親が同時...ホームヘルパーのできること...親が末期のがん。)に日常生活に感じるちょっとした不調について解説していただきます。これを機に、自分のカラダに目をむけてみてはいかがでしょうか。寒い日が続きますが、体調を崩していませんか?2月のテーマは「カラダがだるい」です。風邪を引いて熱がある、寝不足、働き過ぎや運動のし過ぎなどで、「カラダのだるさ」を感じることはよくあります。(これはビタミンB1の欠乏によって生じる病気ですが、最近では、インスタント食品や糖分の取り過ぎや、たんぱく質の摂取不足などによって増えています)などの持病があって、その病気が“だるさ”の原因になっている場合も少なくありません。心理的要因からだるさを訴える人もいます。ストレスから不安障害や軽いうつ病になり、体力が低下して、だるさや疲れを訴えやすくなるのです。いう病気かもしれません。慢性疲労症候群による疲労は、日常生活に支障をきたすほどで、寝込むような状態が少なくとも6カ月以上も継続し、会社を休まなくてはならず、さらに、再発を繰り返します。微熱や悪寒、頭痛、関節の痛み、原因不明の筋力の低下、リンパ節の腫れ、集中力の低下やうつなどの精神神経症状などをともないます。この病気はおもに20代後半から30代の働き盛りの人に多くみられます。原因がはっきりしないだるさや疲労感が長引いているようなら、まずはかかりつけの医師に相談してみてください。