私は、元々、雑穀米などが大好き。●ビタバアレーを、ミックスして入れてます。ちなみにこれは、ダイソーさんの250g108円の商品。やって、容器に入れて、ご飯炊く前にザパーっと入れます。粒がしっかりしててお気に入り。(押し麦や、ビタバアレーも、物によって、粒の感じにかなり差があるので。)惜しみなくドバドバ入れるので、お手頃なのが嬉しいです。白米:押し麦とビタバアレーミックス8:2ぐらいの割合です。食物繊維や、ビタミンB1、ビタミンB2が豊富。食感に差が出るので、ダイエットにも強い味方。