ふくらはぎをほぐして全身の血流を良くする!健康スタジオ横浜の内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。人間の体のなかでも下半身は体全体の筋肉の2/3を占めています。太もも、ふくらはぎ、おしりといった筋肉になります。この部分をしっかりと動かすと、身体の血行が良くなりますし、パワーアップに繋がります。スタミナがついて疲れにくい体になります。ふくらはぎは、心臓から送り出された血液を心臓に戻すときのポンプの役目を果たしています。ふくらはぎの筋肉量が少なかったり、硬かったりすると、ポンプがうまく働いてくれません。毎週木曜日の「背骨呼吸メソッド」では、ふくらはぎのマッサージ、ふくらはぎの筋肉をつける「シングルレッグカーフレイズ」といった内容が含まれています。ふくらはぎに関する詳しい内容やマッサージのメリットはこちらからご覧になってください。今日も最後までお読みくださりありがとうございます。定休日E-MAIL:kenkomiraijin@gmail.comTEL:090-2474-9883「健康スタジオ横浜」では、日常生活でお役に立てていただける「体と心」の整え方、最新の医療・健康情報をお伝えしてまいります。大手のスポーツジムやヨガスタジオでは決して体験できない人間の「心」と「体」と「気」の関係を学ぶことができるの大きな特徴です。本サイト内の画像や文章には著作権があり、無断で転載・流用することは法律で禁じられています。