自分を幸せにすることに貪欲になれ2017-02-11脱・不幸癖。ライフハック-無重力人生スポンサーリンクあなたは、どういうとき幸せを感じますか?「バリバリ仕事して人に認められたとき」っていう人もいるし、「自分の部屋で好きな本を読んでるとき」っていう人もいるでしょう。あれってなんなんでしょうね?不幸癖がある人から、幸せは逃げていく理由はわからないんですけど、わたしは小さいときから、人に相談されることが多いんですね。信頼されているってことで、できるだけ誠実に答えるようにしています。だいたいの問題って、「自分がどうやったら幸せになるか考えれば、答えはわかるでしょ?」って一言で片付いちゃうんですよね。幸せには、優先順位があります。理想とするもの全部を手に入れる方がいいけど、なかなかそうはいきません。「痩せてキレイになりたい」という欲求と、「好きなものを好きなだけ食べたい」という欲求は、基本的に両立しません。したら、痩せるのと食べるの、どっちの方が幸せかを考えて、どっちかを取りますよね。痩せる方が大事なら食事制限をするし、食べる方が大事なら痩せるのは諦めます。幸せとはいっても、全部同時に手に入れることはできませんから、優先順位をつける必要があります。この優先順位をつけられない人って結構多いんですよね。「痩せたいけど我慢はイヤ。しよう......」って悩むわけです。解決方法はありません。自分から幸せを遠ざけて悩み続ける人いつどのタイミングでも、なにかしらに悩んでる人がいます。いう人って、そもそも幸せになる気なんてなくて、ずーっとウダウダ悩んでいたいだけなんですよね。「話しても解決しなくて......」みたいなね。考えうる解決策を、自分で理由をつけて跳ね除ける人は、当然ながらずっと悩み続けてます。そりゃそうですよね、解決策を自分で潰してるんですから。幸せになる気がちっとも感じられません。日本人らしいって言うと叩かれそうだけど、日本には、「人に迷惑をかける」って理由で自分の幸せを放棄する人が多すぎです。「仕事を辞めたい」がその典型で、「半年後辞める」って言ってたのに、半年後「いま辞められないからあと半年待つ」とかね。人に迷惑はかけない方がいいですよ。他人のために幸せを放棄するんなら、悩まずに、「自己犠牲するわたしが大好きなので問題ありません!」くらい言えばいいのに。それほどの覚悟があるわけじゃないなら、中途半端に遠慮する意味がわからないです。自分を幸せにできるのは自分だけ結局ね、自分を幸せにしてあげられるのって、自分だけなんですよ。自分がどうやったら喜ぶか、どうやったら自分らしくいられるか、どうやったら幸せを感じられるか。それを考えて、自分を一番「最適な環境」にしてあげるのが、自分に対する誠実さです。幸せになる手段っていうのは、基本ひとつです。「自分にとって一番大切なものを守る」だけ。お金が大事なら、お金を守る。友人が大事なら友人を守る。他人に干渉されたくないなら、そういうライフスタイルを守る。これは、日常でもいえることです。毎日往復2時間かけて通勤することになるけど、家賃が半分になる物件を見つけたとします。あなたにとって大事なのは、時間を守ることなのかお金を守ることなのか。どっちを守ったらより幸せになれるのか。判断基準は、基本それだけです。幸せに優先順位をつけることが必要なんです。どれもこれも手に入れられるほど優秀な人間は、ほとんどいません。自分に不幸をもたらすものは全部切れ総合的にみて、自分に不幸をもたらすものはどんどん捨てるべきです。自分だけが幸せならそれでいい、ってわけじゃないですが、むやみに「不幸のモト」に近づく必要はありません。早起きするのが嫌いなら、昼から働ける、もしくはフリーランスで仕事をすればいいだけで、早起きしなきゃいけない環境は切ればいい。自分のことを大事にしてくれない彼氏とは、別れればいい。友達面して人の人生にとやかく言ってくる自称友人とは、距離を置けばいい。自分を幸せにできる環境づくりに、もっとみんな貪欲になっていいと思います。ないと、他人に生き方を決められちゃいます。他人まかせの人生は、基本的には幸せにはなりません。その人は、あなたの人生に責任を取ってはくれないからね。みんな幸せになればいいのに人間、生きてる限り悩むのは当たり前です。全部が全部順風満帆にいくことは少ないです。自分の幸せに無関心な人が、本当に多いんです。幸せになれるの!?」って心配になっちゃうくらい。自分を不幸にする要素はどんどん捨てて、自分を幸せにする要素で満たしてください。したら、自然と自分らしくいられるはずです。嫌いな通勤電車に乗って、嫌いな人に囲まれて、嫌いな仕事を毎日10時間やって......って環境では、幸せになれるわけがないんです。散歩しながら会社に行って、大切な仲間と一緒に仕事して、夢に向かってまい進する方が幸せに決まってるじゃないですか。後者の環境に身を置かないと。自分の幸せを追求する、ワガママな生き方をすればいいと思います。思ってるほど人に迷惑はかけないし、幸せ要素が溢れてる環境って、意外にかんたんに作れますよ。紫苑91年生まれ、ドイツ在住のフリーライター。Yahoo!ニュースや東洋経済オンライン、ハフィントンポストなどに寄稿。比べてみたらどっちもどっち』(新潮新書)。ハロプロ、アニメ好き。「無関係」と言う勇気。紫苑91年生まれ、ドイツ在住のフリーライター。詳しいプロフィールお仕事依頼はこちらから月額マガジン『無重力人生』お問い合わせ※留学サポートは受け付けておりません。雨宮の迷走ニュースはamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。AdSenseを利用しています。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。