メンタルクリニックに行きましたがカウンセリングのみで生活習慣に気をつけましょう、という話程度でした。後で別の先生に教えてもらったのですが、大学生だと若い頃の不安定な時期と重なるらしく薬が出しにくいみたいです。(聞いただけなので詳細はわかりません...)なので先生に話をする際には、日常生活に支障が出ている、自分では改善出来ない、とはっきりと分かってもらうのが良いと思います。前のコメントの方も仰ってますが、直接話しずらいようならこちらの呟きをそのまま読んでもらうのでも良いと思います。なぎさんの呟きを読んでいると負担が大きすぎるように感じます。どこか負担を減らすか他の人に頼るなどできればいいのですが...。今の状態だと難しいかと思いますが、お母さま以外にも友達などに話を聞いてもらう、自分の状態を知っていてもらうだけでも少し楽になると思いますよ。良い方向に向かうよう願っております。無理せず周りを頼ってくださいね。質問者のコメント非常に心のこもった回答をしてくださりありがとうございます。スマホの充電がなくなってしまい投稿は見せられませんでした。自分の中で最も負担になっている活動(身バレが怖くて投稿には課外活動と書きましたが、普通は学生がやることではないようなことをしています)について話したところ、休むか辞めるかした方がいいと言われました。薬などはもらえませんでしたが、休む選択肢が現実的になってよかったです。21:14羊男さん羊男さん話すのが苦手ということで以前かかったクリニックで上手く状態を伝えられなかったのかもしれません。文章はよくまとまっているので投稿文をそのままプリントして明日行くクリニックで見せるのはどうでしょう。それも難しければスマホをそのまま渡して読んでもらってもいいかもしれません。17:51RむぎむぎさんRむぎむぎさんなぎさんこんにちは。投稿日から1日経っているのでお誕生日でしょうか。おめでとうございます。喜んでお祝いするような状況には無いかもしれませんが、21歳というと人生ではまだまだ若いですから、時間は掛かってもこれから方向転換する事も可能であると思います。それには努力も必要ですが、まずは焦らずじっくり休む事が先決です。今日が、新しい病院の診察日なのでしょうか。理解してくれる良い先生だと良いのですが、どうだったでしょうか。心無い事を言われたり、問題ないと突き放されても、そんな事は全くないですから、楽になれる様に助けを求めたり休んだりしてくださいね。それから、休みたいという気持ちはあるけれど、「理由が無いからダメだ」と思っている様子ですが、既になぎさんの身体は悲鳴を上げている状況ですから、無断でボイコットしても良い位の状況だと思います。真面目で一生懸命だからここまで頑張ってしまったのですよね。それはとっても偉い事ですが、人には限界があります。これ以上壊れてしまう前に、自分を守って欲しいとも思います。今はとても苦しいですが、早く辛い事から距離を置いてゆっくり休める様になると良いですね。お返事は無理しなくて良いので、自分にとって楽な事をやったり考えたりしてみてくださいね。質問者のコメントうまく話せないこと、やらなければならないこともこなせていないことも話しましたが、やはり病気だとは言われず、薬も出されませんでした。今度学生相談にメモを持って行って話してみようと思います。自分が出演しなければならないものがあったりと、すぐに休める状況ではないのですが、落ち着いたらしっかり休むことを考えたいと思います。Rむぎむぎさんの回答に気持ちが助けられました、ありがとうございました。一年前に発症したいたことが今わかりました。一年前、,,,こんにちは、初めての投稿になります。年を取った大学生です。昔から、人とちがうことに違和感が,,,こんばんは。私は今大学4年生で、先月不安障害と診断されました。服薬により以前より良くなってい,,,体調を崩したことをカミングアウトして以来両親に毎日電話をかけているのですがそろそろ鬱陶しがられる,,,お久しぶりの投稿です。職場のパワハラやモラハラに悩んだことのある方のお話を聞きたいです。