大人になってからでも増やせるということが広く知られるようになりました。そこで、「誰にでもできる簡単な方法で、海馬の細胞を簡単に増やす方法」を、いくつかご紹介します。「脳のニューロンの数は生まれたときに決まっており、その後は加齢とともに減っていく一方で、増えることはない」と考えられていました。最近になって「海馬で脳の神経細胞が増殖する」ということが分かってきたのです。1.早歩きで散歩をする海馬の細胞を増やす代表的な方法として、まずは、「散歩をする」ということが挙げられます。逆に海馬の体積を増やすことがわかっています。「よく噛んで食べる」ということです。粉末ばかり食べていたマウスは、脳の中の記憶を司る海馬の中の神経新生細胞数が、25%も減っていたと言います。入れ歯を入れたところ、1ヶ月後には、歩けるように、2ヶ月後には、姿勢までよくなったそうです。半年後には、庭仕事をするまでになったといいます。「噛む」ことで、この歯根膜を通じ、海馬を刺激することができるのだそうです。3.旅行をしてたくさん刺激に触れるそのほか、「旅行をする」ということも、海馬の刺激にはとても有効なのだそうです。海馬にとっていちばん刺激のあるものは「空間の情報」です。旅をするほど海馬に刺激が与えられるのです。旅行をすれば、新しい景色に新しい臭い、新しい音、新しい食べ物、新しい出会い。新しいことばかりなので、海馬は大喜びです。ある実験では、何もない環境にいたネズミを、刺激的な環境に移すと、わずか数日で海馬が増えることが証明されたとのことです。「異性とコミュニケーションをとる」ということです。同性より異性と話をするほうが、海馬にとっては良いのだとか!(;・∀・)人間は恋をすると、性ホルモンが分泌されますが、この性ホルモンが脳内に入り、神経幹細胞に働きかけて脳細胞の増加を促すのだそうです。恋愛感情がなくても、好みのタイプの異性と話をしたり接触することでも、性ホルモンは分泌されるようです。何より「愛情豊かな環境で暮らす」ということが、脳にとって一番良い影響を及ぼすようです。最近では、「セロトニン」を増やすような環境では、海馬の細胞も増えることがわかっていますが、このセロトニンを何よりも増やすのは周囲の人の愛情です。母親の愛は、ただ感情の感受だけでなく、子供の大脳の構造を変える力を持ち、より多く母の愛情を受けた子供は、大脳の海馬がより大きいといいます。海馬が大きくなることが知られています。ランドセルが高すぎる。