関東では桜も咲き終わり、暖かい日が続いています。一方で季節の変わり目で体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか。恥ずかしながら私も先日体調を大きく崩してしまいました。今回はそんな体調管理のお話です。体調不良にいち早く反応したアレ私が体調を崩したのは3月の初め。季節的に花粉症が流行っている時期でしたので、花粉症きついなーくらいにしか思っていなかったのですが、体温を計測したらなんと38.5度でした。慌てて病院に行った結果、扁桃炎と診断されまして、数日間高熱で寝込むことになってしまいました。問題です普段でも花粉症で体が重いと感じている私が、なぜ体温を計測する行動に出たのでしょうか。Watchの通知でした。Watchが検出しました。」という見慣れない通知が来た私は、「なんか体がおかしいかもしれない」と思い体温を計測するという行動に至ったのです。通知のおかげで早めに体の異変に気づいて対処することができましたが、もしも気づくのが遅れていたら重症化して治りが遅くなっていたかもしれません。Watchには心拍数というプリインストールアプリがあって、装着していると自動的に心拍数を計測し、安静時の心拍数が毎分120を超えると通知するようになっています。