ヨーガスクエアディーバ(神戸元町三宮ヨガ)のブログヨーガスクエアディーバ(神戸元町三宮ヨガ)のブログヨガについてのコラムや、レッスン風景、お知らせなどを掲載しますメニューコンテンツへスキップホームスタッフ募集ディーバのコンセプトディーバのヨーガセラピープライベートレッスンヨーガを学ぶワークショップ体験レッスン出張ヨガレッスンヨーガとは?「陣痛のいきみを逃す呼吸法」タグアーカイブマタニティヨガ集中講座(お産に役立つ)11月3日お産に役立つ「マタニティヨガ集中講座」を9月1日(土)16:00~17:45に行います。受付は11月2日の13時までにご予約お願いします。TEL078-393-2565【対象:妊娠16週(5か月)以降で妊娠経過に異常のない方】ヨーガスクエアディーバでは、マタニティヨーガを全クラス(ヨガセラピー)で対応させていただいているのですが、もう少し出産についての質問にお応えして、心と体のバランスの整え方をお伝えできればと思いクラスを開設いたしました。私はマタニティヨーガをお伝えしてあっという間に30年!が過ぎ、産婦人科のマタニティヨガクラスを担当して24年になります。たくさんの妊婦さんに出会い楽しい時間を共有させていただきました。当初は安産(短時間)を目指してマタニティヨガの指導を行っていましたが、出産後の感想を聞くうちにご自身が「満足するお産」が大切なことに気づきました。実際に妊婦さんとお会いしての悩み、嬉しいけど不安な気持ち、マイナートラブル、妊婦さんの生活、陣痛のいきみを逃す呼吸法、妊娠中の体のケア法、お腹の赤ちゃんとのコミュニケーション等を「マタニティヨガ集中講座」でお伝えできればと思っています。ご自身で出産が満足でき、素晴らしい体験になるお手伝いができれば嬉しく思います。肩こり、腰痛、便秘...✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。(全クラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています)★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。