骨粗鬆症の治療と予防に大切なのが食事です。カルシウム・ビタミンD・ビタミンKが骨の3大要素。更年期になると、分泌量が激減する女性ホルモン。いうことに気が付いた私です。持病になる女性が増えます。これは、エストロゲンの減少による血行不良が元の原因です。私自身が更年期真っ最中なので、当然、周囲の友人・知人も更年期真っ只中です。更年期は季節が関係なく冷えやホットフラッシュに悩まされます。続きを読むコーヒーが更年期症状に悪影響か?コーヒーと更年期症状の相関関係2014年9月29日5683PV更年期コラムコーヒー好きな方は多いですよね。私もコーヒー大好きです。更年期のすべてがわかります。更年期は生理のある女性、誰もに訪れる閉経に至るまで、またその後の期間をいいます。...更年期には不正出血があります。誰にでも起こるもののひとつ。生理?と思ったら1日で終わってしまった。(104,293pv)閉経するまでの期間や閉経の仕方はだれしもが同じというわけではありません。個人差があり、人それぞれです。(81,912pv)起床時に手首や足首に軽いしびれやこわばりを感じる、痛みがあって指が曲げにくい。更年期にさしかかると、このような症状が起こるようになります。(62,643pv)40代を過ぎたら生理痛がひどくなった、という女性が増えています。(57,898pv)更年期の症状でもとっても不安になる症状。(55,678pv)更年期世代によくみられる睡眠障害。いうものもあるんです。(44,527pv)更年期と言われる年齢は45歳から55歳。【妊娠】か【閉経】ですよね。手軽にできる冷え対策1540歳以降のダイエット。