「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」の違いとは糖質制限コラム「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」。見は似ているのですが、中味には大きな違いがあります。2015.08.28PR売り場でよく見かける「糖質ゼロ」や「糖類ゼロ」といった表記。見では同じように見えますが、実は大きな違いがあります。見分けをつけておかないと、糖質制限の努力が水の泡になりかねません。「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」は何が違うのでしょうか。「糖類」は「糖質」に含まれる一言で書くと、『「糖類」は「糖質」に含まれる』ということです。糖類は砂糖や黒糖などの砂糖類、果物に含まれる果糖などのことで、これらは糖質の一部です。糖質には砂糖類や果糖の他にも、ごはんやパン、麺類などに含まれるでんぷんなどがあります。私たちの食事において、ごはんやパンから摂取する糖質の方が、糖類よりも多いです。「糖類ゼロ」より「糖質ゼロ」の方がより糖質制限食に近くなります。うっかり、「糖類ゼロ」の商品を買って、計算よりも多く糖質を摂ってしまう、ということには注意が必要です。「糖質」と「糖類」、見た目は似ていますが、中味は大きく違います。見分けをつけて、糖質制限をやっていきましょう。チーズフェスタなどチーズに関する各種イベントも開催11月11日といえば、何の日かご存じでしょうか。真っ先に思い浮かぶのはグリコの「ポッキー&プリッツの日」かもしれませんが、糖質制限食やMEC食を行っている人が大変お世話になっている「チーズの日」でもあるのです。糖質制限コラムMEC食の基本と定番レシピがわかる入門書『肉・卵・チーズのMEC食でダイエット』お肉や卵、チーズを中心とした食事を良く噛んで食べる「MEC(メック)食」。糖質制限を行っている人なら一度は見たり聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。効果的なストレス解消法とは私たちの生活において深く関わっている「ストレス」。毎日、いろんな所で私たちはストレスを感じており、ストレスに対処せず放っておくと、心や身体に不調をきたしてしまいます。「ストレス」とはどうようなものでしょうか。糖質制限食に使えるローソンのオリジナル商品5つコンビニは糖質制限食をやっている私たちの強い味方。主食やお総菜、おやつに至るまで、糖質を控えた幅広い食料品が揃っています。最近では糖質控えめのスイーツも増えてきました。中でも力を入れられているのはローソン。ローソンはナチュラルローソ...糖質制限コラム本当に怖い糖尿病の三大合併症とは糖尿病はすい臓から出されるインスリンの量が少なくなったり、働きが悪くなることで、血液中の糖の濃度が高い状態が続く病気です。糖尿病だけではあまり目立った症状は現れません。それよりも怖いのは「合併症」です。今までの食事法の常識を覆し、アメリカをはじめとした世界中で注目を集めている『最強の食事』。ビジネスで成功を収めたものの、体重が140kgを超え、病気になってしまった著者。【ポケモンGO】「たまご」を「ふかそうち」にセットしてウォーキングしよう熊本県菊池市へのふるさと納税による復興支援の寄付が楽天でできます三日坊主も続ければ習慣になる『諦める力』ー諦めることでダイエットや糖質制限食を続けるのが楽になる糖質制限食4年目のある日のメニューおすすめのランニングシューズ・ランニングウェア「ランフル」さいたまスーパーアリーナ・けやきひろば・コクーンシティのグルメ・イベント情報「さいたま新都心TODAY。