復職を目指している方向けの内容です。どんな話をして良いかわからない働いていない自分が許せない、罪悪感がある本当に、社会復帰できるのだろうか?復職しても、また再発してしまうのではないか?復職したら、周囲の人に対して、どんな風に接したら良いのだろう?人事や上司、産業医が、自分のことをあまり解しれくれず、復職後が心配だ通院と仕事を両立できるのだろうか?働きたいけれど、元の職場には戻りたくない経験した人にしか、わからない苦しみ私は、カウンセラーになる前の会社員時代、2度の休職(計6年)2度の復職を経験しました。リワークにも通いました。※リワークとは、主に心療内科のデイサービス内で行われている、復職支援プログラムです。職場復帰に向けたリハビリテーションを行います。本当に復職できるのだろうか?復職できても、また同じような状況になってしまうのではないか職場の人と、どう接したら良いんだろう?など、様々な不安で押しつぶされそうでした。復職時には、人事部長から、うちの会社に病人はいらない迷惑だ辞めさせることはできないから、自主退職してくれなどと、圧力もかけられました。復帰後も、なんとか私を辞めさせようとする人たちに、様々なパワハラを受けました。休職・復職の辛さは、一通り経験済みです。苦しさを感じていることでしょう。柔軟に対応できるスキルを身につけることが最も大切です。休職に至った真の原因を根本から改善しないと職場復帰に失敗することになるのです。支えることができます。休職を繰り返すパターンが、非常に多いです。薬は症状を抑えるだけ。根本的にうつなどの症状を改善する力はありません。身体は薬に対して耐性がつきますから、どんどん強い薬が処方されるようになります。薬は手ばなせなくなります。症状は良くなるどころか悪化また休職に至ってしまう。私はうつ病だった頃、10か所以上の心療内科に通いました。うつは全く改善されませんでした。2回、休職する羽目になったのです。復職するには復職後に再発しないためには、うつなどのの原因となった「考え方」を変える必要があるのです。劇的にうつを改善することができ、仕事を安定して続けられるようになったのです。ネガティブな考え方のクセ思い込み価値観によって、引き起こされます。心も身体もドンドン病んでしまうのです。休職前のことを思い出してみて下さい。今は、ちょっと疲れている状態なんだ。考え方のクセを改善することは困難です。長年、自分の中で作り上げたものです。何十年もかけて作り上げた「クセ」は頑固になっています。適切な方法で対処する必要があります。一生苦しみ続けることになるのです。休職は、働き方・ライフバランスを見直すチャンス!休職はデメリットだけでなく、メリットも多いのですよ。人生を豊かにするキッカケにすることです。仕事一筋で、他に楽しみがあまりない場合が多いです。趣味など、プライベートが充実している方は、たとえ職場でストレスを感じても、そこまで追い込まれません。仕事・会社は生活の一部でしかないとわかっているからです。仕事・会社以外に、逃げ場を待っている人は、ストレスに強くなります。逃げ場が「家族だけ」の場合は、要注意です。家族のために、子供のために、頑張って働かなければ!子供に、頑張っている親の背中を、見せないといけない!と自分を追い込んで、休職してしまう方も多いからです。趣味など自分に使う時間この3つがバランスよく保たれると、ストレスに強くなります。人生を豊かにするサポートにも力を入れています。クライアントさんは、こんな感じに生活を楽しめるようになっています。本当にやりたい仕事をみつけるキッカケとなる点です。自分もカウンセラーになって、苦しむ人を救いたいと思うようになりました。休職中は時間が有り余っていますから、勉強にはモッテコイです。多くのカウンセラーに教えを受け、たくさん学ぶことができました。週末にボランティアでカウンセリングをさせて頂くところから、スタートしました。現在、こうしてカウンセラーとして働いています。今までの仕事に自分は満足しているか他にやりたいことがあるのではないかを考える良いキッカケとなります。勉強する時間は、たくさんあるのです。起業する方は少なくありません。自分のライフスタイルに合う部署に、異動希望を出す自分のやりたい仕事をやらせてもらうよう、提案するなど、会社内で工夫をされる方も多いです。自分が満足できる仕事を見つけるサポートをしています。私は、カウンセラーが天職だと思っています。カウンセリングの仕事ができ、心から幸せに感じています。「この仕事をしていて良かった!」と思って頂きたいです。心理カウンセリングたった3~5回程度で大きく改善して、カウンセリングを終了します。人生はどんどんと変わっていきます。最適な改善案をご提案する、オーダーメイド型カウンセリング。感覚派の方にはイメージを使ったワークを行うなど、あなたの特性を見極めてサポートします。心が成長するスピードは人それぞれ。途中で挫折することがないよう、あなたのペースを尊重します。今後も悩みの少ない人生を送れる方法を身につけて頂きます。自分の力で解決でき、心を健康に保つことができます。カウンセリングで人生が変わる!カウンセリングをお受け頂くと、こんな効果があります。復職できました(30代男性)上司とウマが合わず、ストレスでうつになり、休職しました。上司や会社の立場も理解できるようになりました。不安なく復職することができました。職場の人間関係にいつもストレスを抱えていました。仕事が続けられない自分も嫌いでした。人間関係が良好になり、ストレスなく仕事が続けられるようになりました。何度も休職・復職を繰り返す事例を、多く見てきました。「もう、薬からは離れらないな。再発するんだろうな」とあきらめていました。薬は必要なくなりました。今は復職していますが、再発の不安は、ほとんどありません。カウンセラーも、休職・復職を経験し、うつ病を克服しましたカウンセラーじゅん私は、25歳の時に、失恋がきっかけで、うつ病になります。不安や絶望感に押しつぶされそうになりました。頭の中は死ぬことでいっぱい。「完全自殺マニュアル」は愛読書でした。会社で私の状態に理解を示してくれる人は皆無でした。何とか気力を振り絞って会社に行っていましたが、ある時、上司と衝突したことがキッカケで、その気力も無くなり、休職することになりました。休職したらラクになると思ったのに、現実は逆でした。将来への不安で押しつぶされそうになりました。心療内科に行けば、色んな薬を処方してもらえます。飲んでも飲んでも、その場しのぎで、根本解決にはなりませんでした。何年も苦しんだ後、カウンセリングに出会ったことで、ようやく、ラクになりました。復職することができたのです!そして、今は天職とも思っているカウンセラーにもなれました。自分を変えることで、ラクに、幸せに生きられるようになったのです。私は、うつ病を克服するのに、数年かかりました。その間、10人以上のカウンセラーから100回以上のカウンセリングを受けたのです。苦しんでいる人を、もっと早く救いたいという想いを抱くようになりました。カウンセラーになってからは、試行錯誤して最短・最速で根本解決するプログラムを開発して、ご提供しています。長年、苦しみを味わい、それを乗り越えた経験があるからこそ、あなたを支えることができます。お悩みをじっくりお聴きします今まで、誰にも話せなかったお悩みも、否定せず全て受けとめますので、安心してお話下さい。「どんな風に伝えれば良いのかわからない」それでも大丈夫です。ご自由に、あなたのペースでお話頂けます。悩みを人に話すだけでも、心はスッキリして軽くなります。最適な改善案をご提案しますあなたのお悩みに合った改善案を、ご提案します。改善までの流れ、方針なども、詳しくご説明します。「どんなことをすれば、悩みが改善するのか」わかりやすく、具体的な取り組み方法をお伝えします。ご一緒に改善方法を取り組みますカウンセラーが常に寄り添いながら、お客様とご一緒に改善方法に取り組みます。「やり方がよくわからない」そんな不安を和らげ、無理なく成果が出せるようサポートしますので、ご安心下さい。持っているだけで幸せになれるテンプレートを、毎回お渡ししています。幸せに生きるための方法が、分かりやすくまとめられています。一生活用できますし、ご家族で共有されているお客様も多いです。手厚いメールサポートカウンセリングをお受け頂いている間、カウンセリング終了後も一定期間、メール相談をお受け頂けます。素早くきめ細かいサポートが可能です。心身の健康に役立つ情報をまとめた、オープンハートオリジナル情報誌をプレゼントします。簡単な心理テストをお受け頂けます。誰でも簡単に幸福度をアップできるワークシートをお渡しします。毎月5名様限定です!お早めにお申し込みください。ご予約は、こちらからどうぞ。※カウンセラーの詳しいプロフィールは、こちらでお読みください。自分の人生を変えられるのは自分だけ。小さな一歩があなたを変える。生きづらさを改善するためのメール講座をお送りしています。