2018週末、心と身体の養生も花ひらき、今ここを天国に。お過ごしですか?明日は土曜日。心と身体の養生はいかがでしょう?というのも、お勧めの映画があるのです。深くて美しい映画なのです。内容もわからないまま観ておりました。結果、大正解!幸せの本質に気づかせてくれる映画です。内容&美しい映像と、とってもお勧めです。幸せへと進ませてくれると思います。惹かれるものがあれば、観てみてください。神の小屋より』http://amazing-journey.jp/info/?page_id=5そして、もうひとつは食の養生。このところ蒸し蒸しして、体調を崩しやすい気候です。身体のケアがとても大事。心が落ち着かないならば、ゆっくり休む時間を取ってください。”自分の為”に何かをことこと煮るのはいかがでしょう?上の写真は、私が炊いた小豆。一晩、お水に浸けた後、たっぷりのお水と少しのお塩と昆布でことこと煮ました。心臓に負担がかかります。生理の時にもとてもいいのです。小豆をお塩で煮ることは、薬膳のサイトで知ったのですが、お砂糖だと、せっかくの排出効果は落ちてしまうのだそうです。お塩で炊いてみたら、小豆のほくほくした美味しさをより感じました。つまみ食いが止まらなかったですから。自分のために、ことこと煮る作業は心がほっこりします。美味しものを手作りしたりして、ゆっくり養生でエネルギーチャージしてくださいね。花ひらき、今ここを天国に。