集中して物事に取り組んでいますか?HappyHaomei.com夫婦の時間が多くなってきたオーバー60の私達。私たちスタイルの暮らし方を綴っています。退職後の二人での生活。老後の過ごし方を考えたり、子供たち家族との楽しいひと時のことなど。家族や大事な人を失った多くの人たちの悲しみは日々のいろいろな瞬間にたびたびよみがえってくるのだろうと思うと、胸が苦しくなる。亡くなった方々のご冥福をお祈りいたします。毎日を幸せな気持ちを感じて生活したいと思っています。アシュタンガヨガのインストラクターさんが言ってました。「アシュタンガヨガは毎日ヨガマットの上にたってアーサナをして、そこで感じることが大事」と・・・。それを聞いたとき、一つのスイッチが入りました。様々な事柄をピックアップしてソートをかけてくれました。整理されてみると、至ってシンプル。するときも、さっぱりとした気持ちで目の前のやるべきことだけに集中する。次にあれをしようとか、もうこんな時間だ・・、忘れないうちに予約電話入れとかなきゃとか・・、あの洋服しわになってないかなぁ・・とか、家事をしながら頭の中は違うことでいっぱいになってる自分を変えてみようと思っています。プレゼンをしなければならない時など、真剣に集中して資料を作ったりしますけど、家事などの日常生活のあれこれに対して作業?するときそんなに集中してない。どちらかというと、いい加減に済ませています(これは私だけでしょうかね)。気持ちを入れ替えて、家事をしてみようかなと思ってます。そこから幸せや楽しさをいっぱい感じられたら、毎日が満足して過ごせますものね。今日は寒い中でも少しずつ芽を膨らませている柿(左)と梅(右)の様子を写しました。スミニャックのコートヤードマリオットエクシブでの食事「アラカルト」をチョイスするのも有りですマリオットホテルのシニア割引を発見しました~。“ご連絡ありがとうございます。“ご旅行中ありがとうございます。ブログをUPしてなくてごめんなさい。HappyHaomei.com。