今まで、大企業のスポーツジムや個人経営のプライベートジムなど、手を出してきましたが、時間の都合や料金などが身の丈に合っていなく、続けられませんでした。通勤中の電車の中などのスキマ時間にはドローインをしたり寝る前にスクワット、毎日8キロのウォーキングなどはやってます。助けていただけないでしょうか?今、65キロ前後です。PM平岡様この度はお問い合わせいただきまして誠にありがとうございます。ご登録いただきましたメールアドレス宛にご返信させていただきます。*メールアドレス(公開はされません。*上に表示された文字を入力してください。