「朝に弱い子ども達になったのは、ズルズルと睡眠時間をずれ込ませた生活習慣が原因ね。今の子ども達を取り巻く環境は私達のときとはまるで違っているのよ。学校は5日制になっても、学習塾や進学塾、様々なレッスン、TVやゲーム、スマホやパソコンでのラインにツイッター、フェイスブック、ブログとオシャベリなど友達とのコミュニケーションもにも忙しく、毎日深夜まで起きているのよ。結果、睡眠時間は削られ、睡眠のリズムも狂ってしまうのね。」と困った顔で説明してくれました。「人間の睡眠や覚醒のリズムには一定の法則があるのよ。人は眠ることで中枢神経の働きのバランスを保っているのね。睡眠が制限されたり、削られるような状態に陥ると身体のほうが必要に応じて生体のリズムや生体の周期を調整して、矯正するのね。夜遅くまで神経を使っていると、朝は寝ぼけたままで学校に行くことになるのよ。教室では半覚醒状態になるでしょう。先生が目覚めさせようとカツをいれたり、ハッパをかけても子どもの頭が働くことは期待できないでしょうね。」と分かりやすく話してくれました。「その通りですよ!『うつ』にはイロイロと原因がありますが、これもそのひとつですね。不登校から『うつ』にもなりますね。2012年度の「学校基本調査」で、確か全国の30日以上の長期欠席した小学生中学生の不登校児童生徒の速報値は11万2437人いるのね。その大半の子どもが主審時間がずれていく『睡眠障害』と言われているのよ~」と、さすがに正確な説明をしてくれました。「それじゃぁ、『睡眠障害』って、『うつ』の最大の原因じゃぁないですか!?」と思わず、大きな声を出してしまいました。子どもの『うつ』が増えているのはこんな背景があるかもしれませんね・・・」とT先生は急に怖い顔になったのでした。≪やばい!!≫心の底から危機感を感じた私はT先生にお礼を言って、慌てて帰宅したものでした。いつも、T先生には教えられます。感謝!感謝!!子ども達の生体のリズムの乱れに気付いて、サポートを!でも、未来を担うべき子ども達が、まるで仕事や人間関係や生活に疲れた中高年のように、「もっと、寝たい!眠りたい!!」を連発するようでは本当に先が思いやられます。「眠くてしょうがない!」のは、子ども達の意欲の無さや努力不足とか、親の育て方が悪いというより、まず、子ども達の生体のリズムの乱れが原因だと考えてみるべきかも知れません。朝は元気に起床し、しっかり朝ごはんを食べて、やる気イッパイでエネルギーをみなぎらせて勢い良く出かけていき、大きな声で「おはよう!」と挨拶する子ども達の姿を見たいと心から願います。子ども達の神経を強くし、身体を鍛えて、自我をしっかり持つような家庭と学校でのサポート教育をしていきたいと考えます。カワイイ瑞希とその仲間たちの前途洋洋たる未来を全力で応援できるような大人であり、母親になりたいものです。T先生のご指導を受けて、瑞希にも分かりやすく、話してみます。二人で生活の仕方を改善してみます。上手くいったら、瑞希のお友達にもそのママ達にも改善提案をしたいと本気で考えています。シングルマザーの弱みは経済力が無いことです。生活費を稼げないことです。一昔前の専業主婦はそれゆえに離婚できず、夫にすがり付いて生きていくしかないと諦めたものです。今も、離婚を躊躇する最大の理由は妻の経済力です。結婚したくて結婚したのに、予想もできないようなつらく、嫌なことがあると「別れたい!」と思うもの。実際に「離婚」するとなると、想像以上に大変でした。結婚は勢いで出来けど、離婚はもの凄い体力と気力が必要と思い知ったものです。シングルマザー同士の会話は親しくなればなるほど、見栄も外聞も無いものになっていきます。それほど、毎日厳しい現実にさらされているからです。離婚したては、「生活費」が一番の心配事です。