2017年5月13日スタンディングデスクを使い始めてちょうど3ヶ月になり、今では、立ってパソコン作業をするのが当たり前になりました。大きなメリットを感じています。スタンディングデスクについてグーグルやFacebookなどの企業でも採用されているそうで、椅子に座らず立ったままデスクに向かうというスタイルです。下記エントリーで、スタンディングデスクを自作した件、メリットなどについて書きました。www.karinkalife.com上記にも書きましたが、タイトルにも書いたポイントを再録しておきますね。1時間座ると22分寿命が縮むという研究結果もあります。低下、循環機能の低下・・・などなど、様々な悪影響があることが明らかになってきました。(ガッテンのHPより引用)現在のスタンディングデスク。デスクの足元には私用のダンベルを置くようになり、時々これを使ってエクササイズしてます。ここに置いておくとエクササイズを忘れないので(笑)座るデスクにしていたとき使っていた椅子は、結局ずっと横に置いてあり、たまに(立ち続けて疲れたら)座ることもあります。このスタンディングデスクで、ブログ書いたり、ネットサーフィンしたり、仕事したり(スカイプで英語を教えている)、Huluで海外ドラマ見たり。すべて立ったままするのに慣れて、疲れなくなりました!海外ドラマは、座ってゆっくり観たいなと思う時はありますけどね・・・。いつもブログを読んでいるJennyさんも。なんとスタンディングデスクにして2年程(いや、もっとかな??)だそうです!素晴らしい。私は2年前はスタンディングデスクなんて全然知りませんでした。www.jennyjp.winJennyさんも書いていらっしゃいますが、立ちっぱなしだと脚がむくむので、気をつけることは脚を動かすことですね。私はかかとの上げ下げ、ヨガの「木のポーズ」の脚だけ、とかやっています。最後にスタンディングデスク、私のように在宅ワークだったり、パソコン作業が多い方には特におすすめです。座り続けることの健康リスクが大きいそうですから。座る時間を減らすだけで、健康になれるのだから簡単ですよね。断捨離でゆとり生活ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け)お読みいただき、ありがとうございました!ランキングに参加しています。↓応援クリックしていただけると、とっても嬉しいです。ありがとうございます^^にほんブログ村ライフスタイルランキングTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするおすすめ記事1ドイツ留学時代に見た、お手本にしたいドイツ流シンプルライフ私は20代の初め頃、というと今から二十数年前になりますが、ドイツに留学したことがあります。大学在学中と卒業後のことでした。...2快適すぎて後戻りできない!デトックス後の「6週間プログラム」実行中【レクチンフリー食】3日間のデトックス期間を皮切りに、レクチンフリー食を始めて今日でちょうど一週間。お得なので、最近は日本でも利用する人が増えてますね。【ゆる糖質制限ダイエット】糖尿病予備軍を脱することができました!「太らない炭水化物」は積極的に食べてます。いう思いもかけない判定が出てしまった私。食べ物にはそれまでも気をつけていたつもりだったので、ショックでした。...手作り家具ドイツ生まれの安全な自然塗料で。パソコンの設定を見直したりネットサーフィンしたりしてのんびりと過ごしております。さっき、納豆を買いに近くのモールのスーパーに行ってきましたが、家族連れでごったがえしていました。【専門家もすすめています】良い眠りを追及すると寝室はミニマルになる私はミニマルライフを知る前から、寝室には極力モノを置きたくないタイプでした。子供の頃から寝つきが悪く、自分なりに「良い眠りを得られる寝室」になるように部屋をアレンジしてきたのだと思います。健康オーガニック日焼け止め「ゴッデスガーデン」ノンナノでお肌に優しく、塗りやすい。コンパクトサイズで携帯にも便利です。Garden(ゴッデスガーデン)」のベビー用日焼け止めを買って使い始めました。...PREV【CDの断捨離】面倒だけど(一部)ヤフオクに出すことにしましたNEXT沖縄の美しい海を一望。恩納村のレストラン「皿の上の自然」で母の日ランチプロフィールかりんか2011年に沖縄に移住しました。2DK賃貸で夫と二人暮らしのアラフィフ。モノを減らし、シンプルで豊かな生活をめざします。