「計るだけダイエット」は、NHKの情報番組「ためしてガッテン」で紹介された『体重を計るだけ』という、超簡単?なダイエット方法です。体重を量って記録するだけなら、より簡単な気がします。朝と夜の体重を記録しますが、推移は朝で見る・・・というのがポイントかな?折れ線グラフが右肩下がりになると、前向きな姿勢で効果を出していけるようです。EXCELダウンロードできます。データを入力すると自動的にグラフが作成されるので、パソコンでデータ管理をしたい方向けです。計るなら、朝晩ダイエットにしてみる?「朝晩の体重差を知ってやせる“朝晩ダイエット”」という方法があるそうです。ーー!!と思いました。裏面は、日々の記録ができるダイアリーです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ミネラルバスパウダー」のご紹介です。