札幌市白石区の小さな税理士事務所から、税理士と職員達の日常をお送りしています。解禁!?お疲れ様です。火曜日担当のヤマちゃんです。前回に引き続き、ノリオさんをイジってしまいますが、(笑)ノリオさんが止めてしまっているジョギングを久々に始めようと思います。最近、身体が鈍っているのと、衰えを感じるのでこのままじゃダメだ!!と思い、実行しようと思いました。有酸素運動ですから、糖質や脂肪をエネルギー源として脂肪を燃焼させるため、ダイエットやメタボ解消の効果があります。有酸素運動を行うことで、血流がよくなりますから肩こりの改善にもつながります。目標があるのと、ないのとでは大きく違ってくると思います。目標が大きければ大きいほど、モチベーションも高くなりますからね。私は前に、社会人チームに入ってフットサルをしていたんですけど、ただうまくなりたくて、上を目指して練習に取り組んでいました。毎日10キロランニングと、坂道ダッシュ30本、友達と1対1の練習など部活かよ!!っていうぐらいやっていました(笑)今は引退したので、もうやらないですけどね...その時は、高い目標を設定してそれに向かって取り組んでいたし、情熱があったからこそ毎日練習して続けてこれたと思います。今回は、身体を鍛えてコンディションを上げるのと、ストレス解消を目的に取り組みたいと思います。三日坊主にならないように、頑張ります!!!ではまた。札幌市白石区の税理士事務所です。税理士シマ(所長)シマ会計のボス。