この時は柴胡桂枝湯を1回なめたら改善。今日もちょっと肌寒いですね。気温の変化が大きいです!今回から私の漢方や食、その他の体験談をまとめてみたいと思います。1回目は冷え取り漢方です!先日八味丸のお話をしましたが、普通に外から冷えた(風邪ーふうじゃーが付いたと言います)時は、一番表面の冷えを取る漢方をなめています。私は基本、桂枝2麻黄1湯。残念ながらエキス剤にないので桂枝湯を2つと麻黄湯を1つ混ぜて作ります。首が痛いなあと思った時になめたらすっと楽になりました。冷えて固まっていたのですね。表面の冷えを上手に取らないと身体の中の気血水が調わないのです。同じ表面の冷え(太陽病といいます)に対する漢方には葛根湯とか桂枝湯、そして桂枝湯と麻黄湯を1つずつ混ぜる桂麻各半湯(けいまかくはんとう)などがあります。桂枝湯の中の桂枝はシナモン。温めて発散して汗が出て冷えが取れます!生姜も入っていて健胃作用もあります。麻黄湯の中の麻黄は発汗作用。副作用があるので注意です。杏仁も入っていて潤してくれます。気診の学校スタート今週から講座が次々スタートしています!実践研究会木曜クラスに、3年生食養生、今日は3年生講師養成と実践研究会土曜クラスやっぱり講座は楽しいです。元気になります!これが私の修行にもなっているのです!!明日は1年生スタートします。「明日の医療を支える信頼のドクター(2019年版)」に銀座漢方天クリニックが掲載されました。