ヘルスアップ通信|株式会社エム・ティー・フードお客様の健康を考え、安心で安全な食事サービスをご提供TOPヘルスアップ通信お米を食べよう!季節の変わりご飯レシピ・9月2013/09/01今月ご紹介するレシピは『きのこご飯』です。きした油揚げは細切りにします。3.調味料を加えてから、だし汁で最終の水加減をし、味が均一になるようひと混ぜします。その上に「1.」の具材をのせて炊飯します。4.炊き上がったら軽く混ぜます。徴ですが、ビタミンB群、D(乾物)、各種ミネラル、たんぱく質、植物繊維などを含み、栄養的に優れた食品です。