4-12-10一口目が大切!2013年02月18日こんにちは!最近は風邪の強い日が多いですね!!私は今年の目標の一つに、密かにダイエットを挙げているのですが、なかなか上手いことやれていません...(笑)そんなときに、一口目は野菜から!という記事を読みました☆これって最近よく聞きますよね!だからと言って全く実践していなかったのですが、やっぱり野菜には、血糖値の急上昇を防いでくれる効果があるみたいなんです。下」は太る原因につながるということらしいんです。『まずはサラダやおひたしから。食べる」クセをつけましょう。』と書いてありました!!!「明日やろうは馬鹿やろう!」という言葉を、以前院長先生から教えてもらったので、今日からやってみたいと思います(;>_<;)以上、あたたかい目で見守ってほしい玉田でした。