寝違え(寝違い)寝違え(寝違い)朝起きたら首が痛くて回らない、全く動かすことができないなんていうことが急に起こったりします。その前の日に、何か首に負担をかけるようなことをしたのならばまだ納得いくとは思うのですが、特に何も心当たりがないのになぜ?と感じた人は多いのではないでしょうか?それにはいくつかの理由があります。1.日ごろ気づかないうちに身体に負担をかけているため日常生活において、何気にやってしまっていることが実は身体に負担をかけてしまっていることがあります。これらはすぐに痛みとして出てこないのでわかりづらいのです。比較的、首に負担がかかるのが次のような動作です。・頬杖をつく・スマートフォンの使い過ぎ・腕の使い過ぎこれらは、ほんの一部ですが、このようにふだん何気にやっていることですが、毎日積み重ねていくことによって、特に目や首、肩などに負担がかかり、もう限界!というところまで身体がなってしまうのです。して、とても太い針金があるとします。この針金を折ろうとして曲げてもすぐには折れません。何回も折ろうとして曲げているとそのうち真っ二つに折れてしまいますよね。それと同じ現象が身体にも起きるのです。2.内臓が原因の寝違え特に胃腸に負担をかけると左肩、肝臓に負担をかけると右肩がこりやすくなります。首の筋肉に負担をかけます。これは、食生活やストレスなどが主な原因となります。