内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)https://youtu.be/5EaIaeuI1Fo間食など必要ないのに、つい食べてしまう人多いのではないでしょうか?癖になってやめられないという人もいるでしょう。間食をやめようと思ってはいるもののなかなかやめられない。なんとかしなくてはいけません。今回は、空腹を紛らわせる方法を紹介していきます。カイフ様ありがとうございました。今は実家に帰省中で難しいため、自宅に戻り次第グルテンフリーやります。主人にも言ってみたのですが「俺はやらない」と言われたので...1人で頑張ります。すみません、前回のメールで質問させていただいたことをしつこく聞かせていただいてもいいでしょうか。1、きび砂糖やてん菜糖はダメですか?2、空腹の紛らわせ方(出来れば職場でもできるものを...)をご教授ください。限定ホームページの方をほぼ全て読ませていただいて、何度かセミナーの話が出てましたが、セミナーはされたんですか?実際にお話を聞けるなら聞いてみたいと思ってるかた、多そうなので。ありがとうございます。グルテンフリーとりあえず試してみることはいいですよね。家族の理解が得られないことは普通のことですのでまずは自分から変わっていきましょう!それでもうどんとかラーメンが食卓から減るので家族も自然と健康になると思います。ご質問の件ですが空腹を紛らわすために、お菓子を食べているのであればすでに砂糖は許容量を摂取してしまっていますのできび砂糖もてん菜糖も摂る必要はありません。どちらもミネラルがあるだけで砂糖に過ぎませんので血液をながれにくくし老化を早めます。ひぶんしょうや光視症がでてるので砂糖は断つことをおすすめします。断つくらいでも、日常食べるものになんらかの糖分含まれていますので十分なのです。糖分が欲しければ、果物、サツマイモなどに変えてみてください。老化の原因は、つまみぐいの間食のお菓子にありそうなので老化と一時の慰安をよく、考えて新しい道にすすんでみてください。このようについなんか食べてしまう人は多いと思いますので対策方法を紹介したいと思います。つまめるお菓子類をストックしないことです。自分ではもう買わないことです。つきあい程度で食べるくらいでも十分すぎなのです。しても我慢できないときは、前回紹介した47回噛みを実践してください。け食べ物を一口食べて、ひふみと噛んでみて下さい。若返りたいなら食べることよりも噛むことが重要になります。白髪、脂性の肌、頬のほてり、不眠、胃の不調は噛む事で治すhttp://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s619.htm正直、食事のときに一口食べるごとに、47回も噛んでいられませんよね?団欒するのであれば会話も必要ですし、食べるスピードがあまりにも遅いのも日常生活が困難になってしまいます。ひふみと47回噛むのは、思いついたときに実行すれば良いと思います。食べてて、あっよく噛んだほうがいいなと思いついたらひーふーみーと噛めばいいのです。噛みながら、味や舌触り、香りに全神経を集中させます。これが老化を防いで若返る食事法の最高峰になります。食事のときは、思いついたら実行すればいいんですけど重要なのは、間食ですね。つまんでしまうとかつい食べてしまうとき、我慢できないときです。お菓子を、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、キウイドライフルーツなどオメガ3系の油の含有率が高いものに変えましょう。普通の市販されているお菓子は、ほぼすべて植物油という名のトランス脂肪酸と砂糖、小麦でつくられています。これを変えるだけで、老化の進行はかなり遅くなりますよ。我慢できないときに、アーモンドをひとつぶ食べて47回噛みを実践してください。47回噛みの練習にもなります。たべた一粒に、全神経を集中させるのです。大袈裟かもしれませんが、食べるとは、こういうことです。噛むことで唾液が出て消化をたすけるだけでなく若返りますし噛めば噛むほど唾液の分泌力が強くなっていきます。あごのラインもよく噛めばシャープになりだらしない口元がひきしまっていきます。噛めば噛むほど満腹中枢が刺激され、満足を得られますのでつい食べ過ぎて、一袋食べしまうなんてことも防ぐことができます。良いことだらけですので、我慢できなくなったらアーモンドを一粒食べて47回噛むことを実践してみてください。本当に老化がとまり、若返っていきますよ。ひふんしょうと光視症の原因は、どうやら砂糖のような気がしますので砂糖気をつけてみてください。視力回復首の体操を紹介しました。...www2.odn.ne.jp/~aav52360/s264.htm若返りたい人の若返り方法、油を変えると若返るオメガ6の油や食べ物を抑えて、オメガ3食材を食べるようにこころがけましょう。3といえば、おすすめはアーモンドです。アーモンドを食べるといいでしょう。エドガーケイシーはこういっています。www2.odn.ne.jp/~aav52360/s610.htmセミナーの件は、私がみなさんの前で偉そうに話すとか苦手なのとほぼ必要なことはすべて書いていますので、セミナーにお金もらってまできてもらうのもどうかなと思っているので、のびのびになっていますが要望あれば、無料で瞑想会みたいなことならやってみたいなあとおもっています。10人くらい集まれるなら、名古屋の庄内緑地公園あたりでやってみようかなとひそかに考えています。やってみたい人は、メールください。あなたもまずは第一歩から「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。NEW!9、脂漏性皮膚炎の治し方を公開(4週間くらいで治ります。)(顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんしお金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。)現在モニター募集です。疲れることもありませんでした。...www2.odn.ne.jp/~aav52360/s528.htmエドガー・ケイシー流アーモンドを食べる空腹感がなくなるなんて信じられないです。食事を変えていこうと思います。された先生は、空腹の苦しさを知っていました。...www2.odn.ne.jp/~aav52360/s229.htm約1週間、ほとんど柿と豆乳ヨーグルトで過ごして肌がピカピカになった?芸???牢???????体調不良を感じた人がとるべき行動は、空腹に負けより多く食べる行為ではありません。この時期だからこそ、少食に徹するのです。空腹などで成長ホルモンは出ます。