体の変化を内側からも、外側(見た目)からも感じられるようになって、その変化が日々の生活や気持ちまで影響を与えるようになってくると、もっと良くなりたいという欲求が生まれてくる。ココロケア産後にする大人の話、私の話。「産後バランスボールと心を整えるワークショップ」が無事に終了しました。内容は、バランスボールエクササイズとワーク&シェアリング。今週も体をデザインすることを、習ったり教えたりして、自分の体も人の体もよく見ました。なると、美しく見えて、理想の形になるのか。鍛える、ただ細くでは終わらない作業。昨日は長岡市の廣永寺様で、月1回のバランスボールレッスンでした。前回、リクエストをいただいた見た目にこだわるカラダづくりレッスンもおり混ぜてみました。産後の肩こりって想像を絶するくらいツライ。こんなにも肩がこるのか・・・。赤ちゃんを抱っこしているからだ、授乳ばかりしているからだと思いますよね。実はそこが原因ではないのです。先日、見た目にこだわるカラダづくりの出張単発レッスンを小千谷のさつまいも農カフェきららさんで開催してきました。麻理子2018年6月6日こんにちは!内山麻理子です。先週は産後ケアハウスねんねこさんで「赤ちゃんと楽しめる産後はじめてのカラダケア講座」でした。産後1ヶ月をすぎた方から間も無く産後6ヶ月という方までご参加いただきました。今日から姿勢やカラダについて新たな学びが始まりました。(1)ABOUTさんごリンクで行っている、産前(マタニティ)産後ケアプログラムはNPO法人マドレボニータのメソッドに基づいています。月4回の月次コースと体験単発講座を開催しています。