何気なくテレビを眺めていたところ、とある情報番組で美顔についての特集を組んでいました。ここ最近お肌のシミやたるみなどが目立ってきた私...。いつまでも若いと思っていたけど確実にお肌の衰えは進んでいるということを実感せずにはいられません。そんなときに目にしたテレビの特集!実はお肌を若く保つためにはある食材を摂るといいんだとか!今回は私たちの美肌にとって大きな役割を果たしてくれる身近な食材についてお伝えしたいと思います。スポーサードリンク美肌を作るための新常識とは私が見ていたテレビ番組というのは、NHKで放送されていた美と若さの新常識~カラダの秘密~です。フットボールアワーのお二人が司会を勤めており、その他にもIKKOさんや杉本彩さんといった美容特集にぴったりのゲストも出演されていました。この番組内ではいくつかのカテゴリーに分けて美容に関する研究をしている先生方などを招いてまさに美の新常識となりうる情報を伝えていました。おすすめ記事:カレーなのに低カロリー!ヴィーガンカレーの簡単適当レシピ美肌の救世主は?私たちの肌を若々しく保つために大切な役割を果たしてくれているのが、お肌の水分量だといいます。私たちは普段から保湿を重点的に行っています。この化粧水がいいと言われればドラッグストアへ買いに走り、モデルや女性が行っている美容法はこれだと聞けば自分も真似する。生きていく上での最重要課題でもあります。そんなお肌の水分量ですが、あるものを食べるとお肌の状態が改善するといいます。そのあるものとはみそ汁。私たち日本人にとって欠かすことのできない食卓の名脇役であるおみそ汁。出汁にこだわれば、シンプルながらもどこまでもレパートリーが広がります。そんな日本の心であるみそ汁を一日2杯、2週間飲み続けたところ、なんとお肌の水分量が1.4倍に増えたという検証結果が!!普段からお肌の水分量を計ることってあまりありませんが、それでも保湿をしてお肌に潤いを与えるということは容易ではないということはわかります。それをみそ汁を食べるだけで肌に潤いがよみがえってくるなんてこれは食べないわけにいきません!!スポーサードリンクみそ汁が肌に与える効果では一体なぜ、みそ汁を毎日の食事に取り入れるだけでお肌の状態が改善するのでしょうか。それにはみそ汁に使われている味噌がポイントになっているようです。発酵食品の中でも古くから日本の食生活に根付いている味噌。美肌に効果のある成分がたくさん含まれています。中でも注目したいのがグルコシルセラミド。肌荒れ防止効果が期待できるといいます。毎日みそ汁を食べることで味噌に含まれているグルコシルセラミドがお肌のバリア機能を高める効果を発揮してくれているというわけなんです。普段あまりみそ汁を食べないという若手芸人さんが一日2杯のみそ汁を2週間飲み続けるという実験を行っていました。独り暮らしをされている方だとわざわざ一人分のみそ汁なんて作っていられないという場合もあるでしょう。ご安心を!なんと、みそ汁はレトルトのものでもオッケーなんです!番組の実験で芸人さんが飲んでいたのもスーパーで売っているレトルトのものでした。これからは会社のデスクの中にはお徳用のみそ汁を常時ストック!これは必須ですね!まとめ今回はたまたまテレビで見た「みそ汁の美肌効果」についてお伝えしました。ベジ飯レシピ集のコーナーです。江戸時代末期といわれています。スタイルキープがあります。進化したと感じるかたも多いのではないでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。昭和後期に関東近郊の片田舎に生まれたお肌年齢35歳の独身女子。人に認められることだけを目指して仕事探しをするも次々と挫折。気づけば転職回数10回弱。何となく日々の生活に息苦しさを感じていたところに発達障害(自閉症スペクトラム)であることが判明。独特のこだわりと劣等感を抱えつつも健康に楽しく、そして自分らしく生活することを目指して日々邁進中。元・意識高い系OL由紀子のスローライフトーキョー.。