おすすめアプリMacやiPhone、iPadなどApple製品はただ漠然と使っているだけでは宝の持ち腐れ。iPhoneやMac、iPadまたAppleTVと連携することによって、様々な使い方ができます。思いっきり活用してこそ価値が出るもの。このカテゴリでは便利な使い方やおすすめのアプリを紹介しています。iOS製品の情報iPhoneやiPadのiOS関連製品の噂などについての記事iPhoneケース・アクセサリレビューMacMac(マック)はAppleが発売するパーソナルコンピュータの総称。以前はMacintosh(マッキントッシュ)の名称で呼ばれていたが、現在は「Mac」で統一されている。デスクトップ型とノート型がある。TipsMacの基本的な使い方から、各機能の解説、また知っておくと超便利な使い方などを、Macを使い始めた初心者の方にもわかりやすく解説しています。Macは設定などがとてもわかりやすくて使いやすいので、私のようなパソコンを使っていて落ちこぼれた者にとっては福音なのです。アンカリング-NLP(神経言語プログラミング)の中で誰にでもできて、とても役に立つ方法があります。それがアンカリングという技術。これを実行していると、今回のタイトルそのままの「幸せを貯金することができる」のです。【広告】アンカリングアンカリングとは、感情と身体の感覚を紐付ける方法です。やり方は簡単、嬉しかった体験を思い出しながら身体の一部に触れます。それを繰り返していくと、今度はその部分に触れるだけで、その時の感情を思い出すことができるようになるんです。達成感のある過去の想い出、例えば運動会で一等賞を取ったとき、過去の演奏会でとっても上手く演奏できたときなどなど、とっても嬉しかった体験を思い出しながら身体の一部(どこでもOK)に触れます。わたしの場合は、左胸。幸せだなっとか、嬉しいなとか感じたときは、その部分に触れるように習慣づけます。仲間と一緒に楽しくワイワイやっているとき、山へ登って達成感を感じたとき、温泉に入ってリラックスしているときetc日常でも、朝起きたらとっても天気が良かったなど探せばいくらでもあります。ある意味貯金なので、すぐには貯まりませんが、そうやって習慣化することによって段々と身体に馴染むようになるんですよ。気分が落ち込んだり、やる気がなくなったり、無力感を覚えたらその部分に触れると身体全体から気力が湧き上がり、元気な気分を取り戻すことができるようになります。なんだ気休めか?と感じるかもしれませんが、そうなんです気休めです。人間は、でも人間は感情で動く生き物です。疲れたら「気分を休ませる」ことによって、やる気を取り戻せて勇気が出るので、前進することができます。まとめ先ほども書いたように、人間は感情の生き物です。逆に考えれば、感情をコントロールできるようになれば自分の行動をコントロールできるようになるんですよね。自分の感情を味わうように習慣づけると、自分の気持ちをより深く理解できるようになりますよ。「どっちの自分が好きか」を判断基準にするコーチングNLPアンカーコーチング体感覚幸せ幸福ABOUTこの記事をかいた人メタル54歳で脱サラして新しい生き方を探しています。Apple製品の使いこなしや、話題を追いかけたり、伊勢志摩でユーザーグループを主催して活動してます。気がつけばブログ歴12年になりました。RECOMMENDこちらの記事も人気です。心理系blogうつやパニック障害から立ち直った経験を元に「心が楽になる考え方」を発信しています。メンタルコーチ・心理カウンセラーが心が楽になる考え方を提案します。YOU®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。元海猿の、変わり種だが頼れるコーチ・心理カウンセラーとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。