healthスマホ連動の体重計を買ったのでメモ。リンクmatsuoshi.hatenablog.comなにができるの体重計/体組成計です。ボディスコアの10項目を測定してくれます。いうアプリに連動され、自動的に記録されます。過去の履歴とか、今週の平均とか、前回からどれだけ増減があったかとかを見せてくれるので、自分の体の変動が一目瞭然。見た目もこの手のガジェットにしては、かなりすっきりデザイン。楽だった...!とにかく初期設定が楽でした。あとは常にデータは連動されます。面倒なことを考えず、体重計に乗るだけ。乗る際にスマホ側でアプリ開いてないとダメとかではないし、ほんとに乗るだけ。(ちょっとパーソナルデータすぎて恥ずかしかったので数字は隠しました)そして習慣づけの強い動機になりますね。先月はこうで、先週はこうで、今週はどうだ、っていう変化を、視覚的に見せてくれるというのは。なんか最近ヤバそうだから体に気をつけよう、みたいな気持ちになります。惜しいところスマホ連動しないと、体重しか分からないんですよね。乗っても本体に表示されるのは体重のみ。他の項目を見るには、スマホを開くしかありません。あとスマホへのデータの同期は、完全にリアルタイムというわけではないかも。タイムラグがあるときもありますね。まあそこまで気になりませんが。いまのところ、買ってよかった生活習慣を気にする、というか習慣づけの動機になる、という意味では、安い買い物だと思います。お値段6,000円弱です。「習慣づける」というのが、食生活にせよ運動にせよ睡眠にせよ、難しいじゃないですか。お金ではなかなか解決しにくいところじゃないですか。それが、こういったトラッキングツールひとつで、しかも単に乗るだけという手軽さで意識づけられるのであれば、ぜんぜん払う価値あったな〜という感じです。あったのでフォローしましたプロジェクトの初期にむだにする一日も、末期にむだにする一日も等しく打撃になる。programming2019年1月から、GitHubの無料プランでもプライベートリポジトリが作れるようになりました。github.blogただ、無料版だと一部機能的な制限があるので、それをまとめておきます。プルリクエスト困りそうなのはコラボレータは3人までとのことなので、4人以上必要なら素直に課金っすね。Spotifyプレイリストの話。プレイリスト作ってたんです。テーマや縛りなどなく、「ここ最近気に入ったもの」くらいの軽い感じで。それはそれで良かったんですが、テーマがないと、どうしても雑多な内容になっちゃうよな〜。テーマ決めるってのも大げさというか、続かなさそうだしな〜などと思い、結局今年に入ってからは作っていませんでした。ノンテーマで雑多なもんだろうと、あったほうが個人的によかった。自分の最近のお気に入りをまとめて聴きたくなる。いうわけで再開します。プレイリストです過去のプレイリストはこのへんに。いうガジェットを買いました。腕時計型のガジェット。トラッキングが可能です。あ、もちろん時刻もわかります。接続しまして、スマホの通知もブルっと震えてお知らせしてくれます。睡眠時間のトラッキングがうれしいいちばんありがたいのは、睡眠時間のトラッキング機能。着けておくだけでいつ寝たかいつ起きたか深い眠りは何分で、浅い眠りは何分かとか分かるわけです。生活習慣の改善には、まずは食べ物と睡眠かな〜と思うんですが、睡眠の部分をオートでログとってくれる。面倒なこと一切なしに「あ〜もっと早く寝なくちゃ」とか「最近の睡眠時間は充分だな」とか意識づけすることができます。ラクじゃないと、続かないじゃないですか。これなら習慣化できる。その他には1時間座りっぱなしだと、ブルっと震えて「動きましょう」って教えてくれる機能とかね。充電は、2週間は持ちそうでありがたい。