}一雨降る毎に、気温が下がって来ています。9月も半分過ぎたもんねぇ。関わらせていただいてるだけに、興味深い話。今まで、「健康増進」に力を入れていましたが、若いうちから「認知症予防」に興味を持った方がいいと、感じてます。それは、認知症の予防だけでなく、認知症の方と上手に関わっていけるために、この病の特徴をしっていれば、介護側も、もっと気持ちも楽になるのでは?とも...それに、便利になったこの時代...私たちの方が、早く「脳」が病んでしまうかも...よくエクササイズの中に、コーディネーション入れるけど、これも脳からの指令、もっと「脳」をアプローチした方がいいと感じています。そうそう、私の今年の目標「脳」...どこから入り込むか、やっと明確になってきた気がします。}私の唯一のインドアな趣味「ゴスペル」f^_^;最近、練習に行けてなかったのだが、近日富良野へ「出稽古」なるものがある!課題曲2曲...この連休中はがっちり練習f^_^;英語の歌詞が覚えられない(*_*)学生の頃から英語が苦手で、中1の初めての英語の授業で、「犬」は「DOG」がなんで???「犬」は「INU」でしょ???と、英語とローマ字がぐっちゃぐちゃになり、英語の先生を困らせたほど、出来の悪い生徒だった。ちなみにゴスペルは、音符がなく、「耳」で全て覚える。}日の出予想時刻は5時半。}今日は二の橋のサロンの日。認知症予防のためのサロン、体操したり勉強したり、作品作ったり...今日は口腔衛生の講義。ゴくためになるp(^^)q歯科衛生士さんから、話しが聞けるなんて滅多にないし、今からしっかり歯の健康考えていかないと!と強く感じました。普通の生活でも大切な歯...スポーツする人は特に重要!バランスを取るのも噛み合わせがかなり関係してくるし、遠征中に虫歯...なんてなったら大変!話しがズレましたが...高齢の方だけでなく、この認知症予防の為のサロンは、是非若い人達にも参加してほしいプログラム!予防はもちろん、家族や近所の方で、もし認知症の方がいたら...対応の仕方や少しでも予防出来るように、いろんな知識を吸収出来るp(^^)qそんなサロン...二の橋会館でのんびりと、にこにこ笑顔で皆さんとやっている。}やっぱり北海道だなぁと感じたこと...先日、筋子をお安くゲット!実は今まで生きていて...お恥ずかしい...卵巣膜に包まれた状態の筋子を「調理」するのが初めて!実家では、バラ子の状態や、しょう油漬けのものがよく売られていたので、こんなに沢山、しかも卵巣膜どう調理するか???しかし、よーくみると、パックに下ごしらえの仕方が書いてある!そのとうりにやってみると...ぬるま湯で洗う...粒をほぐす...このとき、だいぶ潰してしまったかもしれないf^_^;塩水で洗うと、白くなっていた部分がキレイにとれる...不思議だ!昔、大学の何の授業が忘れたけど、イクラの偽物を判別する実験を思い出した。www.afaa.co.jpというフィットネス団体のマタニティフィットネスの検定結果!ホッ...ずっと妊娠前、中、後の身体の事、運動の事を学びたかったのですが、一人本を読んで学べるほどお利口さんではなくf^_^;これを機に、学べると思って申し込み、研修を受けていました。いつも、検定を受ける事はスタートだと思っています。勉強をするきっかけを頂き、ここから自分が何が出来るか模索かつ学ぶ...人間の身体は神秘的で、かつ奥が深い!「命」が生まれる前から「命」が消えるまで、運動(身体を動かす事)、栄養(食べる事)は続きます。}昨晩〜今朝にかけて、凄い雨と雷でした!そんなに一度に降らなくてもいいのにね...またまた農作物が心配...朝一で親戚の家に農作物は大丈夫か、連絡してみたところ、大雨の中、畑を回ってる最中でした...今年はなんか変...このまま地球はどうなっちゃうんだ???ちっちゃなエコ活動じゃ、間に合わないんだろう...でも、一雨ごとに、少しずつ秋は近づいています。}昨日&今日は、町内5つあるサロン合同で、町内のバスツアーでした!私は、フレペで皆さんのおやつを作って、到着を待っていました!!総勢約80名!2つのコースに分かれて、バスで移動o(^-^)o昨日は、一の橋のやまびこ学園のきのこやら野菜を買ったり、山の上から下川の町並みを見てココ、フレペ(赤い建物)へ。今日は、サンルダムの建設地から、上名寄のおうるへ。