2018/05/10SHAREツイートシェアはてブLINEPocket夫が引出物のカタログをもらったので、商品を選んでいると、一つ欲しいものがありました。体組成計』の軽さに驚き!我が家の古い体重計、もう10年以上使っています。(omron製)重量は2kgほどでちょっと重く、持ち運びが不便でしたが、アナログ式もそれくらいの重さなのでそんなものだろうと思っていました。体組成計)重量880g!片手で持ち運びできます。重さの違いに、この新しい方の体重計はすっごい安物で、大した機能もないのだろうと思いました。ついて一つずつ解説していきます。肥満を判断するための基準の一つで、下記の計算式で表されます。身長(m)ちなみに私の身長は155cmで、上の計算式に当てはめると、標準体重は52.9kg。実際の体重は49.2kg↓結婚前より10kg増量です。́Д`)BMI値は20.5。本当の「肥満」は体重だけでなく体脂肪率で判断します。体脂肪は体を動かすエネルギー源になるだけでなく、体温を保つ、外的衝撃から体を守る、皮膚に潤いを与える、滑らかなボディーラインを形作る、正常なホルモンの働きを保つなどの役割があります。生活習慣病の原因になります。いったさまざまな健康障害を引き起こす可能性があります。子供の肥満の多くが成人肥満へ移行するという報告もあるので、子供のうちから適切な体脂肪率の維持を心がけましょう!!私の体脂肪率↓26.3%。筋肉量が減るとエネルギー消費が減るため脂肪が蓄積しやすくなり、さまざまな病気の原因になります。筋肉量に注意を払うことは健康と美容のために大切です。私の筋肉量↓34.3kg。少ないようです(p_-)全然運動しないので当然の結果ですね...筋肉量が少ないと脂肪も蓄積しやすくなるんですね(T_T)お腹ポッコリの原因も筋肉量の減少によるものです。内臓脂肪レベル腹筋の内側、内臓の周りについた脂肪のことを内臓脂肪といいます。メタボリックシンドロームに代表されるように、内臓脂肪の過剰な蓄積は循環器系疾患などの生活習慣病の発症と密接な関係があるとされています。私の内臓脂肪レベル↓3.5レベル。生きていくために最低限必要なエネルギーのことです。通常、1日の総消費エネルギー量の内約70%を占めます。基礎代謝量が多い人は脂肪が燃えやすい体で肥満になりにくく、少ない人は脂肪が燃えにくい体で太りやすいと言われています。基礎代謝は筋肉を中心に消費されるため、基礎代謝量も筋肉量によって左右され、同じ体重でも筋肉量の多い人の方が基礎代謝は高くなります。私の基礎代謝量↓1060kcal/日。体組成と基礎代謝の年齢傾向からタニタ独自の研究により、体内年齢を1才単位で表示します。私の体内年齢↓33才。小学4年生の息子はだんだんぽっちゃり体系になってきたので、気になっていました。息子の体脂肪率を測ってみると、『軽肥満』でした(゚Д゚;)こまめに測定して管理してあげないとダメですね(>_<)まとめ体重だけでなく、他の計測も健康を維持するためには大切なことですね。毎日の習慣にできると良いですね(^^)/関連記事もどうぞ!!ORBISのプチシェイクで置き換えダイエット。【TOTOトイレ】新ネオレスト登場!従来のネオレストとの違いを画像で比較!【食器洗い機】買うか悩んでいる人必見!!卓上タイプとビルトインタイプの食洗機。【Francfranc】フランフランのおしゃれなホットプレートでたこ焼きパーティーをしよう!【掃除機】ダイソンコードレスクリーナー(V8)を購入!使いやすさに感動!!スタイリッシュで部屋のインテリアにも。おしゃれなOBAKETSU(オバケツ)でお...次の記事ORBISのプチシェイクで置き換えダイエット。