はじめまして、土屋レイです。私は自分のぶよぶよの体のせいで好きな洋服も着れず、写真を取られるもの苦手で自分に自信が持てませんでした。本当に彼氏ができたとしても彼が自分の体に触る時は本当に嫌でしたし、彼がデート中に細い子に目を奪われていた時は心がズキッとして本当にストレスでした。男性は女性に「全然太ってなくない?笑」と口では言っても結局細い可愛い女の子が好きなのです。私と同じ悩みを持っているなら絶対に共感してくれるはずです。今では筋トレをして自分に自信が持てる体で大好きな彼と一緒にストレスがない生活を楽しんでいます。今日は私と同じ悩みを持っている人の為にこのような案内を作らせていただきました。プレゼントの詳細、受け取りはこちら【期間限定】1000→0円で書籍を受け取る自分の体と向き合ってますか?健康の業界は新しいものがどんどん生まれてきます。巻くだけダイエット、自重トレーニングなど私も何度も挑戦しましたが、どれも失敗続きでした。失敗をしたのかというと『自分に合っているボディーメイク法』を知らなかったからなんですね。私は運動するのが好きで食事制限をするのがものすごく苦手です。それなのに苦手な食事制限ばかりしていました。トレーニングはただでさえ苦痛なのに苦手なものは続けられないですよね。今回はあなたに合ったボディーメイク法をご紹介します。あなたの身体にベストな筋トレを始めましょう「今年こそ5kg痩せたい!」とダイエットを張り切る女性の方をよく話しているのを見かけますが、ダイエットはただ体重を落としても意味がないのです。体重を落としたとしても筋肉も一緒に落ちてしまうとハリのない棒のような体型になってしまうからです。ボディーメイクをするのであればキュッと引き締まったお腹を手に入れてかわいい洋服をたくさん着たいはずです。私は筋トレをしながら体を整える事をオススメしています!土屋レイの自宅筋トレをする3つのメリット食事制限を張り切る必要はない世の中のほとんどの女性が食べる事が大好きだと思います。私も食べる事が大好きですし、それをやめたくはありません。その為私なりの食事制限法をまとめてあなたにお伝えします。痩せても健康的なカラダになれる多くの女性はダイエットをする時に「体重」を意識しすぎです。これが実はダイエットの罠なのです。体重を落としても一緒に筋肉も落ちてしまい、不健康なカラダになってしまうのです。筋トレをしつつ健康的にダイエットをオススメします。ポジティブになれる私は体型にコンプレックスがある頃は精神的に不安定でいつも落ち込んだり、イライラしたりマイナス思考になっていました。自分のカラダを整える事で自分の自信に繋がり、仕事も人間関係も恋愛もポジティブになり上手くいくようになりました。』を先行で無料公開します!私が今まで失敗し続けた経験や成功した方法をまとめたものになります。Woman」は足やせに特化させた内容になっております。「足やせ」に絞った理由は女性は足をやせたいという人が多かったのと、足やせはあなたが思うほど難しくはなく簡単だからです。Woman』プログラムの一部を公開します。下半身のトレーニングは効果が薄いトレーニング法と効果が現れやすいトレーニングがあります。初心者の方が効果が現れにくいトレーニングをしてしまうと、すぐに挫折をしてしまう原因になってしまいます。私がすぐに効果がでてしまう下半身トレーニング法をまとめました!ノンストレスで食事制限できる食事法ボディーメイクをする上で食事はすごく重要です。どんなにトレーニングをしたとしても乱暴な食生活をしているとあなたの努力は全て水の泡となってしまいます。あなたのトレーニングの効果が2倍3倍を効果を高めてくれる食事法を今からお伝えします。あなたの努力を100%実らせる確実に脂肪を燃焼させる運動とは?健康的なカラダを手にいれるには運動することが必須です。世の中のほとんどの人達は無駄な運動ばかりしてしまっているのです。結果が出るのが遅れてしまい、ダイエットや筋トレで失敗してしまうのです。Womanでは確実に脂肪を燃焼させる方法をお伝えします。あなたの努力を100%実らせる確実に脂肪を燃焼させる運動とは?健康的なカラダを手にいれるには運動することが必須です。世の中のほとんどの人達は無駄な運動ばかりしてしまっているのです。結果が出るのが遅れてしまい、ダイエットや筋トレで失敗してしまうのです。Womanでは確実に脂肪を燃焼させる方法をお伝えします。電子書籍の受け取り方は簡単です。「書籍を受け取る」のボタンをクリックし、私のLINE@を友達追加するだけです。ステップバイステップでシンプルに説明しますと。ステップ1、ボタンをクリックして友達追加!ステップ2、私からのメッセージを確認する。ステップ3、プレゼントを受け取る!このたった3ステップで私のボディーメイク法を受け取ることができます!女性にとって若い時間というものはとてもかけがえのない時間です。その時間を私は全力で楽しんで欲しいと思っています。私は自分のカラダを見るだけでネガティブになり、自分に自信を失い、生きていて楽しくなかったです。自分の理想のスタイルを手に入れてからは自分の中で大きな自信に繋がりました。昔だったら体型を気にして買えなかった服も自由に買っておしゃれをし、あんまり好きじゃなかったインスタも今では投稿するのが大好きになりました。私に「可愛い」なんてめったに言わない彼からは「最近痩せた?きれいになったね!」と言われ思わずニヤッとしてしまいました(笑)ボディーメイクに成功しただけで自分の世界は体重以外の部分でも大きく変わったんです。このようなことがきっかけで不慣れではありますが、私の想いを込めた手紙をここまで書いています。今の私はダイエットやボディーメイクに失敗してきた女性達の上手くいくきっかけを作ってあげることを目標としています。ただの筋トレでしょと思うかもしれませんが、私にとって自分の理想のカラダを手に入れたことは人生で私を一番変えてくれた1つの成功体験なのです。あなたにも経験して欲しい。その思いがあってこの長い手紙を書きました。プレゼントの中であなたに会えることを楽しみにしております。土屋レイ規約違反ページを通報する。