1回約3キロキロ5分〜7分で走る友人と一緒に皇居ランからはじまった8月のジョギングジョギングアプリを教えてもらえたおかげで、モチベーションの維持が容易になっています。ジョギングしよう!!というモチベーションは以前よりも高まっています。数値化されることで、判断基準が持ているようになったこと。以前は「ムリなくある程度走る」そんなかんじで走っていたのですがキロ6分で走ろう。次はキロ5分を目指そう。今日は速さよりも距離を長く走るようにしよう。そんな考えはアプリで計測してくれるからこそ生まれた楽しみ方です。さまざまな設定を自分の中で作っていけるようになり、それが楽しみにつながっています。継続していく中で楽しみを見つけられると続けるのはグッと楽になって、むしろ喜んで続けられるようになります。ジョギングもトレーニングもストレッチも、勉強も習い事も、お仕事においてもその中に楽しみを見つける、楽しみを見出せる。その能力はとても大切なのかもしれません。義務的にやっていると、楽しく続けているの。身につく度合い、結果として現れるもの。変わってくると思います。出張整体、出張マッサージ川口、戸田、蕨市への出張整体ホテルへの出張整体も承ります。イベント参加、企業様からのご依頼も承ります。編集トップへ戻る閉じる。