ブロックTweetPocket2019年1月、箱根路をどこよりも速く駆け抜けた東海大学の快走は記憶に新しい。個々の選手の高いパフォーマンスは大会新記録を樹立する圧倒的なものだった。その強さの根源にあるものは何なのか。ブロックの選手たちはアメリカ・アリゾナ州にいた。高地フラッグスタッフでトレーニングに励む選手たち、そしてコーチ陣を追いかけると、そこに強さの糸口が垣間見えた。走るだけではない、強いランナーを生み出すトレーニング。そのキーワードは、フリーウェイトだ。1年次から箱根駅伝を走り1区で区間2位、2年次には3区で2位。3年生となった2019年は高速な展開となった1区を8秒差の6位でまとめ、チーム初優勝への第一歩を刻んだ。送られる金栗四三杯も受賞した3年生が、駅伝を走れるのもあとワンシーズン。活躍を期して研鑽を積む。1年次から3年連続で区間賞、2019年の箱根も4区で区間2位とエースの走りを見せつけた。そのスピードを生み出す基礎には、ウェイトトレーニングによる筋力向上がある。(西出仁明コーチインタビュー)フリーウェイトは魔法ではない。怪我を予防し、身体の使い方を教えてくれる。