こくてーこく当サイトについて運営者についてお問い合わせサイトマップホームトレーニング10月31日トレーニング記録トレーニング2017.10.31ダンベルフライ12.5*8インクラインダンベルンチプレス15*9ベンチプレス15*1ダンベルベントアームプルオーバー20*8ダンベルベントオーバーローイング12.5*9ベンチプレス以外全て向上はしているが誤差の範囲。あと一回、二回が大きいのだが。胸はかなり追い込めたとは思う。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOPタイトルとURLをコピーしました。