【イライラ解消】怒りっぽい性格を改善したいなら甘いものを控えるべし。【イライラ解消】怒りっぽい性格を改善したいなら甘いものを控えるべし。甘いもの好きの自分には、衝撃の事実。なんと、甘いものを我慢するとイライラが解消するそうです。疲れているときは、甘いもの。イライラしているときは、甘いもの。食べたくなってしまいます。甘党な人ほど怒りっぽい人が多いのだそうです。ニワトリが先か?」という議論にもなりそうですが。甘党だから、怒りっぽいのか。怒りっぽいから、甘党になるのか。カリフォルニア州の結婚問題研究所のデータによると、相談にくる夫婦4組のうち3組が、夫婦ともに甘党なのだそうです。怒っているときは、アドレナリンが分泌されます。アドレナリンは、血液中の糖分を消費してしまうため、甘いものを必要とするそうです。いうことは、怒りっぽいから、甘党なのでしょうか。糖分がなくなると、アドレナリンも落ち着く血液中の糖分がなくなるというのは、アドレナリンのエネルギーがなくなることにもなるので、怒りもおさまるそうです。むやみに甘いものを食べるのは、アドレナリンにエサを与えるようなもの。怒りが爆発するというわけです。甘いものを食べると落ち着くのではなく、アドレナリンにエネルギーを与えてしまうことになるんですね。たしかに、食べている最中は、ちょっと落ち着いても、食べ終わった後は、結局イライラが続いています。イライラしたときには、甘いものは控えるべし。そんな簡単なこと、今まで知りませんでした。まとめ次からは、イライラしているときに甘いものを食べるのはやめてみよう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る前の記事イライラする理由は、無視されたと感じるから。伝え方が9割|悩みと真剣に向き合う姿勢がなければ、苦手の克服な...ProfileAki極度の自分嫌いから、数十年かけて脱出。自己肯定感をアップさせ、自分を好きになる方法をお伝えします。