太ってたり年齢に関係がなく「舌骨筋」が原因で、顔は大きく老けて見えますよ。パソコンやスマホが多いとこの筋肉に負担がかかって顔がたるみます。ポイントは、のど仏の下をおさえながら最低20秒はゆーっくりのばし続けること。太ってたり年齢に関係がなく「舌骨筋」が原因で、顔は大きく老けて見えますよ。パソコンやスマホが多いとこの筋肉に負担がかかって顔がたるみます。ポイントは、のど仏の下をおさえながら最低20秒はゆーっくりのばし続けること。舌骨筋(ぜっこつきん)は頚部の筋肉のうち、舌骨に繋がる筋肉の総称。頚部の前面にあるため前頚筋とも呼ばれる。舌骨筋(群)は、舌骨を挟み上方のものを舌骨上筋(群)、下方のものを舌骨下筋(群)と分ける。押さえる場所は鎖骨の上くらいでいいのでしょうか?それ以上上を押さえるとおえってなります。鎖骨とのど仏のあいだ位で大丈夫です。2019年5月7日20秒×3セットが最低ですね。2019年5月6日や、ストレッチなんで筋肉を伸ばしてるんです。むくみ・乾燥・冷え症..お風呂に日本酒を少し入れる「日本酒風呂」の効能がすごい!20種以上のアミノ酸で美肌に。【子犬】どうしても人間の乗り物に乗りたいワンコが可愛すぎた。【お菓子】手作り「三毛猫ちゃんクッキー」が美味しそう。【ダイエット】1日で腹筋が割れる「鬼の筋トレ」が話題。