心どうして自分の心は簡単に揺れ動いてしまうのだろう??簡単に揺れ動いてしまう自分の心を頼りなく感じたことがあるかもしれないね。ブレない心を手に入れたい!!ブレない自分になりたい!!そうしたら、もっと自信をもって生きられるかもしれない。ブレない人って、憧れるよね!!素敵だよね!!そんなブレない人に、私もなれるのかな、、、??なれるよ!!なれるんだよ!!さあ、ブレない心を育み、ブレない自分を手に入れるための素晴らしいプログラムがあるんだ。「心温まる『はなまる言葉』で幸せを呼び込む100日プログラム」登録フォームこちらのプログラムがどんなプログラムかと言ったら、100日間、はなまるをコンセプトとした『はなまる言葉』が毎朝届けられるプログラム。『はなまる言葉』はあなたが生まれながらにして持っている魅力に気づかせてくれる言葉なんだ。毎朝その言葉を読むだけで自然と自分らしさを発揮できるようになっちゃうんだよ!!しかも、そこに必要な時間は、『読むのに10秒、味わうのに30秒』ゆっくり味わってもたった1分の時間を使うだけで、自分の魅力に目覚め、ブレない自分になっていくことができるんです。1日のうちの1分と言えば、1日の1440分の1の時間。1440分の1ですよ!たった、1440分の1の時間をこの言葉を読む時間に当ててみてくださいね!たったこれだけで、自分の魅力が目覚め、ブレない核となる自分の存在に気づき始めているかもしれません。さあ、ブレない心を育んでいきましょう!!これを読んでいるあなたは、すでに心の奥底にブレない自分がいることに気づいていますか?スポンサーリンク100日間のはなまる言葉でどうしてブレない心を育むことができるのかブレない心を育む上でとても大切なことが3つあるんですよ。それは、、、1、決めること2、継続すること(習慣化)3、ゆるむことこの3つ。さあ、この3つについてお話していこう!決めることブレない心を育むためには、まず「決めること」が大切!!決めるからこそブレなくなるんだ。ブレてしまう人は、決めていないからこそブレるとも言えるんだよね。この決める力は、決断を繰り返すことで鍛えられていくよ。自分がどうありたいのか決めるんだ。自分が何をするのか決めるんだ。自分がどこに向かうか決めるんだ。人生は決断の連続!!だからこそ、ハッキリと決めることができる人はブレない。さあ、まずは小さな決断をしよう!!100日間のプログラムに取り組みますか??そして、100日後、あなたはどんな自分になっていますか?継続すること(習慣化)続けることって大切なんだよね。さあ、思い出してごらん。人生において、ずっと続けていることって何があるだろう??もしも、たくさん浮かんでくるとしたら、それはとても素晴らしい。どんなことも、継続することで本物になっていくんだよ。小さい子どもを見ているとよくわかるのが、何かを身につけるには時間がかかるってことだよね。どんなに優秀な子どもでも一日で歩けるようにはならないんだよ。言葉だって、1日でしゃべられるようにはならないんだよ。子どもは覚えるのが早いと言われているにもかかわらず、どんなことも何カ月と、、、あるいは何年と、、、時間がかかるんだよね。かかわらず、大人になると多くの人が、短期間で結果を求めてしまうんだ。1回で自分が変わることを求めてみたり、ちょっと継続するにしても数週間で変化を求めてしまう。ここに継続できない理由があるんだね。結果を求めちゃいけないんだよ。そこで100日間!!小さいながらも確実な変化を得られる最小限の期間が3カ月なんじゃないだろうか。3カ月続けることができれば、1年続けることは簡単になる。3カ月の期間でもある100日間をプログラムの期間としているよ。継続することを身につけてもらいたいんだよ。それが当たり前の習慣になることを願っているよ。ゆるむことどうしてゆるむことがブレない自分を手に入れるために必要なんだろう??実は、ブレない自分を手に入れるためには「ゆるむこと」は欠かせないんだよ。ここで、イメージしてみよう。五重塔を思い浮かべるんだ。五重塔って、どうしてあんなに古くから建ち続けていられるんだと思う??それはね、揺れ動くからなんだ。建物がコンクリート建築のようにガッチリと固められていないんだよね。揺れ動くからこそ、長期にわたって建っていられる。ここがとっても大切なポイントなんだよ。して、「ブレない」って全く動かないことだと思っていないかな??これ、違うんだよね。動かなければ、それはただ硬いだけで脆くなってしまうんだよ。コンクリートの建築物って、何百年ももたないよね??それはまさに固まっているから。五重塔は揺れ動くんだ。揺れ動く中で中心を見出すことができるんだよ。あなたもこの五重塔のように揺れ動いたらいいんだ。その中で自分の中心を見出していったらいい。この中心とはまさに、1番目に決めたことだよね。決めたことからブレないように継続する。ブレないとは言っても実際には微妙に揺れ動きながら、いつでも決めた中心に戻ってくることができる。これが、ブレないってことだよ。ブレないためには、ブレたっていいんだ。ブレたら、戻ってくる。ブレたら、戻ってくる。この揺れ動く中で中心を見失わない感性が「ブレない心」なんだよ。さあ、あなたの心の中には、揺れ動く五重塔のような力強い心があることに気づいているだろうか。なまる言葉は心と体をゆるめる言葉さあ、「ブレないとは全く動かないことではなく、微妙に揺れ動きながらいつでも中心に戻ってこれる感覚」だということがわかってきたよね。それをひと言で表すと「ゆるんでいる」ってこと。考えた時、「はなまる言葉」は心も体もゆるめてくれる言葉だと言えるよ。なまる言葉ってね、一切のジャッジをすることなく、すべてをまるごと受け入れてくれる言葉だからね。いくつか「はなまる言葉」を紹介しようか。「これが良い」とか「あれが悪い」とかジャッジを一切することなく、すべてを受け入れた上で言葉がつづられているところが「はなまる言葉」の一番の特徴だよ。正しい・正しくないのジャッジがないからこそ、この言葉のシャワーを毎日浴びていると心も体もゆるんでくるからね。さあ、「はなまる言葉」のゆるゆるシャワーを浴びよう!!100日プログラム参加者全員にプレゼント!!最後に、100日プログラム参加者全員に『はなまるライオン』の絵本をプレゼントしたいと思っています!!『はなまるライオン』の絵本は、もともとは小さなお子さん向けに自己肯定感を育む絵本としてつくった絵本ででした。『いってきます』の言霊の意味から考える覚悟を決めるということ覚悟を決めるってどういうことなんだろうか?なんとなくわかるし、自然と使っている言葉だけど、それがどういうことなのか、と言われたら答えるのは難しいかもしれない。覚悟を決めるってことを『いってきます』の言霊の意味から考えてみるよ記事を読む何もしない幸せを手に入れよう~何もしなければ悩みはなくなる苦しい時や辛い時、あなたはどうしますか??ひょっとすると、何もしないってところに答えがあるのかも。何もしないところに幸せも見出せるのかも。さあ、何もしなければ悩みはなくなる。人生がつまらない、、、あの人は楽しそうでいいなあ~ああ、毎日が辛い、、、なんて思っていないだろうか??あのね、そろそろ気づこうよ。思ってしまうことがクセになっているんだよ。クセであることがわかれば変えることができるからさ。記事を読む人生に疲れた。生きたくないと思った時にやってみて欲しいこと人生に疲れた。生きたくない、、、そう思っちゃったときにたったひとつだけ、、、やってみて欲しいことがあるんだよな。これをやってみると、ひょっとすると見えている世界が変わってしまうかもしれない。すると人生変わっちゃうかもしれない。記事を読むレディーガガ!活動休止宣言!!復帰はいつ??レディーガガさんが線維筋痛症のため活動休止することを発表しましたね!線維筋痛症って一体どんな病気なんでしょう?線維筋痛症から回復して復帰することは可能なのでしょうか?線維筋痛症の改善例も見てきた経験から、ガガさんの復帰について考えてみました!記事を読む<大人気!>絵本を無料でダウンロード「はなまるライオン」この絵本を読んで親しんだ子どもは大人になって大きな困難に出会ったとき、ふと思い出します。「そうか!!私ははなまるの存在だったんだ!」そう一瞬でも思い出したならば、必ず救われる。そんな強さをプレゼントしたくてこの絵本はつくられました。記事を読む一流セラピストの特徴~いいセラピスト/悪いセラピスト~何かしら癒しやセラピーを受けるのであれば一流のものを受けてみたい!そんなことを思ったこともあるかもしれませんね。いいセラピストと悪いセラピストの見極めができなければ一流に出会うこともできません。そこで、その違いに触れてみました。裏切られたら辛いよね。その相手が信頼している相手であればあるほどに、裏切られた時の苦しみは大きいものだね。裏切られた時、どうしたらいいのだろう??実は裏切られても、あなたに幸せが舞い込む方法があるんだ。裏切られても幸せになるにはどうするの??記事を読む自由の名言~ほんの一言の名言から自由に生きることを学ぼう~自由って何だろう??僕らは自由なんだろうか??わかっているようでわかっていない言葉。本当に自由なのか?と問われるとハッキリとは「はい!!」と答えられないかもしれない。自由って何だろう?一度、名言から自由について考えてみよう!!記事を読む思い込みの効果~その激しさから病気も生まれるのかもしれません思い込みには力があるって知っていますか??時に思い込みは素晴らしい効果を発揮するんですよ。時に思い込みはとんでもない結果を招くこともあるんです。今回は、僕が出会った思い込みの力を知った体験談から、その効果についてお話しますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールはなま~る!!はなまる先生こと三森茂生(みつもりしげき)です。自分自身が素晴らしい存在であることに気づくことによって長年苦しんできたうつを克服した経験と心と体の整体師として10年以上に渡って活躍してきた経験から生み出した『心の手当て療法』によって、うつに苦しむ人の体質を幸せ体質に変えるお手伝いをしています。幸せ体質を手に入れたあなたはどんな毎日を送っていますか??あなたははなまるな素晴らしい存在ですよ。人気の投稿とページ笑顔と幸せがやって来る名言集~心をほっこり温めよう~「在り方」とは。その意味を知って自分の在り方を考えてみようペップトーク例~自分やまわりの人の心に火をつける魂の言葉~大丈夫の言霊にはものすごい力が秘められている~言霊効果~「幸せ」という漢字からその意味を考える。辛い+(-)=幸?疲れた。