カラスが水浴びしてました。美しい御所の緑風景でした。内臓は、ステージ4レベルの「原生生物」かもしれない。昔、利己的な遺伝子という話があった。生物は、DNAの乗り物。ステージ5レベルだな。それと同じで、生物(脊椎動物以降)は、原生生物の乗り物ともいえる。体内の原生生物とは、内臓やさまざまな器官だ。太古の昔、クラゲの様な生き物や、ナマコのような生き物がいた。それが、心臓や胃腸となって、体内で生きているのだ。身体を生かすための内臓か、内臓を生かすための身体か?内臓は、エゴや身体より次元が上?そう思った時、内臓に負担をかけていないか?内臓が喜ぶような生活をしているか?そんな考えが起こった。ストレスや不安は、内臓を緊張させる。それが続けば、病気を引き起こす。姿勢を良くすれば、内臓を緩めることができる。多くの人は、正しい姿勢の定義を知らない。良い姿勢でも、内臓に負担をかけている。緊張して、姿勢を正す事は、いけない。「気をつけ!」の姿勢は、本当の正しい姿勢ではない。緊張した、姿勢は、正しくない。いえ、ある程度の姿勢矯正は必要なので、緊張することは仕方がない。問題は、緊張した姿勢は、内臓には負担がかかっている点だ。姿勢を正しながら、内臓を緩めていく。リラックスや脱力と、姿勢を正すということを同時に追求していく。内臓が緩み、最大に力を発揮できて、かつ、真っ直ぐな姿勢が手に入れば、それが正しい姿勢だ。聞こえない、内臓の声に意識を向けましょう。東京にて(160514-16)東京、新宿に来ています。日の暮れた、南新宿付近。警察が歩いていたので、呼び止めて黒人系のしつこいキャッチの違法性を訴えていたら、それを見てか、身体にアザを作った人が、暴行を受けたとやって来きた、しばらくすると、若者2名がぼったくられたとやって来た。警察が足りていない様子の週末だった。ゴールデン街の中は、私有地なんだな。キャッチ等は居ない、いやいる。おばぁちゃんのキャッチがいるな。ブルーシートでその通りは閉鎖中だったが、大半はいつも通りで良かった。しても、外人だらけだ。低糖質の外食は、日高屋で、マーボー豆腐、レバニラ。意外に使えるのは、ナチュラルローソンで、味付け蒸しどりのパックなどいろいろ買える。