人生、緊張するシーンがありますよね。管理人は、45歳を過ぎてから、自動車の運転免許を取りに行きました。仮免に受かって、初めて路上に出た時に、両手のひらに、びっしょりとかいた汗を今でも忘れられません。あなたは、仕事などで、緊張して手に汗を書いた、冷や汗をかいた、という経験があることでしょう。緊張するとたくさんの汗をかくのでしょうか。緊張すると、体が非常事態を感じて変化を起こそうとするんですね。そこへ自律神経が関係してきます。自律神経には、交感神経と副交感神経があるんですが、交感神経は、ストレス時に血圧や心拍数を増加させ、発刊を促す作用があります。何らかの緊張を感じた時に、「また汗を大量にかくかもしれない」と思うようになります。これが、「精神性発刊」という現象なんですよ。「精神性発刊」は、エクリン腺から出る汗なので、ワキガ体質とは関係ないんですね。ワキガ体質の人が大量に汗をかくと、アポクリン腺からも汗が出てくるようです。その結果、ワキガ臭が発生してしまうんですね。「精神性発刊」は、真面目で几帳面な人がなり易い傾向にあります。対処法としては、汗をかいてはいけない、人前で大汗をかくのははずかしい、などと思わないことです。大汗をかいてもいいんだ、人前で緊張するのは当たり前なんだ、と肯定的にとらえることです。緊張する場面の前に、深呼吸をする、湯船につかりリラックスする、緊張をほぐすような音楽を聴くなど、精神を落ち着かせることです。それでも大汗をかくという方は、心療内科を受診するといいですよ。スポーツでかいた大量の汗は臭くない?あなたは、どんなスポーツをしますか?野球、ジョギング、バトミントン、バスケット、バレーボール、などなど、体を動かして思い切り汗をかくのは気持ちがいいですよね。スポーツをした時に大量に汗をかきますが、サラサラしていてあまり匂いがしませんよね。ところが、スポーツ時の汗でも、なんだか臭い時があるという経験はありませんか?スポーツ時に治療に出る汗は、エクリン腺から出るので、あまり匂いにつながらないんでしたよね。緊張した時に大量に汗を書くよりは、臭くないはずなんですね。それは、エクリン腺から出る汗が、皮膚の酸性を保つため、常在菌が活発に繁殖しないからなんですよ。匂いがアンモニアくさくならないんですよ。ところが、激しい運動をして、血中の乳酸や重炭酸イオンが増えると、汗もアンモニア臭くなります。汗の臭いと食べ物も大いに関係があります。前の日に焼肉を食べながらビールをたくさん飲んだ、にんにくの効いた料理をたくさん食べた、などという時に、運動をして汗をかいたら、匂いが臭かったということもありますよね。出た汗が臭い時と臭くない時がある前述したように、スポーツ時ではなくても、暑い時などはたくさん汗をかきますよね。人の体は、暑くなると、体温を下げようとして汗をかきます。この場合は、エクリン腺から、大量に汗が出ますので、あまり臭いがありません。ウエットシートでこまめに汗を拭き取るだけで臭いはほとんどしないんですね。ところが、ワキガ体質の方は、エクリン腺から大量に汗が出ると、アポクリン腺からも汗がたくさん出てくるようです。すると、ワキガ臭がしてくるんですね。汗を大量にかく季節は、綿素材の特大脇汗パッドをつけておく、ワキに持続時間の長い制汗クリームを塗っておくなどの消臭対策をするといいですよ。度を越えたストレスは、百害あって一利なしですね。強い緊張感や、我慢などでストレスが溜まると、脇や手から大量に汗が出たり、出た汗がベタベタしていることは有りませんか?ストレスが溜まると、自律神経が働き、大量の汗が出る場合があります。この時、エクリン腺とアポクリン腺の両方から汗が出てくるんですね。その上、脇の下には皮脂腺という汗腺があり、ここからも汗が出てくるんですよ。アポクリン腺から出る脂質の多いドロッとした汗と皮脂腺から出るやはり脂質の多い汗が皮膚に存在する常在菌の格好のエサになり、強い臭いが発生するんですね。ストレスは、抱えている個人によって様々ですが、ストレス解消とワキガ臭の軽減にはお風呂に入ることが効果的なことが多いんですよ。ぬるめの温度で湯船にゆっくりと浸かることで、汗とともに老廃物や、毛穴にたまっていた皮脂などを排出するんですよ。精神的にも、リラックスできますよね。湯船につかりながら、好きな歌を口ずさむとか、好きな映画のことを考える、アロマの香りを楽しむとかして気分を変える時間にしましょう。ワキガ体質や肌の弱い方などは、専用のボディソープで、脇を丁寧に洗うことを習慣にすると、とてもいいワキガの消臭対策になりますよ。ホルモンバランスの乱れもワキガ臭に影響します強いストレスストレスは、ホルモンのバランスも崩してしまうことがあります。男性の場合、ストレスによって男性ホルモンが活発になり、アンドロゲンという男性ホルモンの一つが分泌されます。この、アンドロゲンという物質がたくさん分泌されて汗と混ざり合うと、体臭が臭くなってしまいます。この体臭は、女性が最も嫌うにおいだと言われているんですよ。女性の場合、ストレスによるホルモンの乱れは、生理中におきやすいんですね。生理中は、女性ホルモンであるエストロゲンとブロゲステロンの分泌量が変化することによって、体臭がきつくなることがあります。仕事に追われている、家事や育児に追われているといったストレスは、なかなか解消するのが大変だとは思いますが、軽減する方法を見つけて、ワキガ臭も軽減してくださいね。臭いが発生することがストレスになるなら脇汗や手汗が大量にでる原因の一つは、強く緊張することでしたね。汗が出てもいいんだと思う反面、ワキガ臭が出てきたらどうしようと、つい思ってしまう、こまめに汗をウエットシートで拭き取ればいいというけれど、職場がそんな雰囲気ではない、トイレなどに行って脇汗を拭き取り、制汗剤を塗りたいけれど、そんあ余裕がない、という状態ではありませんか?そんな時に試してみたいのが、臭いを抑える効果の持続時間が長い制汗剤ですね。夜、お風呂上がりに汗が引いたら、ワキに塗って寝ます。朝、シャワーを浴びたあとに水気を拭き取ってひと塗りするだけで、臭いを抑えてくれる制汗クリームがあります。1日に2回塗るだけでいいので、汗をかいたら制汗剤をつけなくては、と気にすることもありません。制汗クリームが臭いを抑えてくれていると思うと、どうしようと焦ってしまい、それが緊張感へつながって、余計に汗をかくということが相当減らせるのではないでしょうか?1日2回塗るだけなので、手間もそれほどかかりませんよね。制汗剤を付けるのをうっかりわすれてしまった、ということもほとんどないですよね。汗をかいたらワキガ臭がしてくる、どうしよう、という不安がなくなることで緊張感も和らぐのでは二でしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。私は40代のIT関連業種ワキガ対策は清潔に保ち、過度に気にしない。40代男性会社員です。→もっと見る最近の投稿ワキガは専用のクリームやスプレーを使うことだと実感しましたわきが・汗かき・加齢臭の三重苦の体質になった私の対策の数々ワキガ対策は清潔に保ち、過度に気にしない。