お店の事や不動産の仕事、日常の出来事を書いています。陰ヨガ→ヨガブロックあれば。大きめのブランケット、上着、靴下など冷え対策をして下さい。caronbeauty☎️09076206206【持ち物】ヨガマット、YOGの後に、ペアワークでほぐすクラスをしますので着替えとバスタオル1枚ご持参ください。caron)四国、YOGで繋がる輪。teacherになって1年。徳島caronまでBTYを受けに足を運んで来てくれた高知市のmima、愛媛今治&meのhiroko香川高松市Somaliのyuka、各地のオーガナイザーと繋がり2020年、更に四国を盛り上げる為にtour開始!今回は高知と愛媛へ。YOGで、楽しくアクティブに身体を使い切った後、陰ヨガやペアワークでほぐし、脳や筋肉の疲労回復、自分のエネルギーを調整していきます。陰と陽の幅を知ることで、更なるアーサナの深まりを感じていきます。毎日練習を続ける、その先、ヨガ以外の生活に置いてそれぞれが自分の真ん中を生きていけます様に。〝私〟を充たすことで私以外の人がハッピーになりますように。YOG(ボーントゥヨグ)とは?NYに本部を構える世界屈指のヨガ指導者ダーマ・ミトラ氏が創設したダーマヨガ。その直弟子である佐藤ベジ・朋が作り上げたオリジナルメソッドです。ダーマヨガの象徴でもある後屈、ねじり、逆転等のダイナミックなアサナが特徴です。----------------------------------●陰ヨガとは?身体を重力に任せ、シンプルなポーズを呼吸と共に緩やかに3〜5分ホールドします。多忙な毎日に追われストレスフルな方にもオススメです。----------------------------------●HOGUSUとは?自分で動かしても使えていない筋肉を狙って、徒手的に全身タッチしていきます。筋膜を緩め、筋肉を刺激、剥がす、割る。痛気持ちいいけど、その先は、リラックス。ほぐされながらも自分で動く要素があります。全身の柔らかい所と、硬い所、この高低差をなるべく無くす。バランスを整えるイメージです。ペアワークなので、相手の滞りが取れますようにと優しい気持ちで。不要♪お金は一切不要なので、安心してお気軽にご来店、お申込下さい。※10,000円~家賃1ヶ月分を請求するお店もあります。