...つまりそういうことなんですよ。○○に効果があるって言われたってさあ。どんだけ摂取すりゃいいんだよ。美容に効果のある野菜。「およそ30歳の健康な女性がこの野菜を一週間摂取すれば25歳くらいの肌になります」っていうガイドラインがあればまあ納得するじゃん。効果があるっていうだけでさあ、実際どれだけ取ればいいのかわかんないよね。下手すりゃ目的のために一生同じものを摂取しなきゃいかんわけでしょう。いうことは健康に生活するためには常にあのテレビの食材を取り入れた食事を考えないといけないっていうことか。先が見えないんだからそうするしかないよなあ。これだけをこの量食べればいいっていうのがわかんないんだもんなあ。...なんだよ、健康にいいよいいいよって宣伝しといて結局回り巡ってめんどくさいんだもんなあ。いうことで毎日の健康レシピを考えよう。体にいいといえば緑黄色野菜、レバー、魚、大豆なんかもいいよね。