「じぶん共創塾」イベントスケジュールお知らせ会社概要お問い合わせメルマガ・FBページホーム適合OS(メンタルモデル)とその事例ここでは、適合OSの構造およびメンタルモデルについての説明と、実際の事例を動画と共にご紹介します。一人ひとりの内的世界の構造です。適合OSは、世界と分離して生まれる個が、世界に対して適合し、そこで受け入れられることで生存していくことを目的に、一人ひとりの中に幼少期にその原型が作り出されます。幼少期から成人へと発達・成長するに従い能力は向上し、その行動は複雑化しますが、一旦確立した適合OSは変化しません。プログラムを元にアプリケーションが動き、一定のアウトプットを生み出し続けるコンピューターの仕組みと同じように、外側に起きる一定の現実というアウトプットを生み出すOS機能を人間は完全に無自覚に内在化し、自動化されたそのシステムの中で生きているのです。生存本能が創り出した痛み分離のための信念「メンタルモデル」とそれに基づく痛み回避メカニズム人間は、個として分離した固有の肉体を持っている以上、誰もが「痛みを感じる」という絶対に避けられない体験をしています。「痛み」の体験とは、「自分の内側でこの世界にあるはずだと思っていたものが、自分が生まれたこの世界にはない」という欠乏・欠損の体験です。「絶対的なつながりがある」という自分の居場所やつながりを感じることから得られる安心感です。ところが、このあるはずだと信じていたものが「ない」という痛みの体験が、必ず小さい頃にやってきます。「あるはずなのにない」という衝撃、痛みを身体で感じるその瞬間、そこには様々な感情が溢れます。思考を使って自分と起きた事象を切り分け、その痛みが起きた理由づけをすることによって、この痛みから自分を切り離す、ということが無意識で起こります。その時に、世界や自分に対して「判決」を下す無自覚な信念「メンタルモデル」がつくり出されます。この無自覚な信念「メンタルモデル」に基づく適合OSが一旦出来上がると、それ以降の人生はその時の痛みを2度と味わうことのないようにどうしたらいいのか、という痛みを切り離すための信念に基づく「回避行動」で埋め尽くされていきます。回避行動には、痛みを感じなくていいように何かの努力によって防ごうとする「克服型」と、その痛みに一切触れることがないように、痛みを体験する機会そのものを避けたり、どうせ〇〇だから、と割り切って触れないようにする「逃避型」があります。どんなに正しく、素晴らしいと思う行動をしていても、実際にはこの適合OSが見えていない間は、痛みを回避するための回避行動しか本当には人生でやっていることはないのです。全ての人が、全く無自覚に創り出されている、痛みの回避を目的にしたこの適合OSの中に生きています。このOSに気づかないまま生きる上で最も残念なのは、この回避行動から作り出される現実は、回避したいと思っていた痛みを再生する「不本意な現実」であるということです。それは、「やっぱり〇〇なんだ(〇〇にはその人の痛みを切り離すための信念が入ります)」というメンタモデルに基づいた体験です。どんなに卓越した回避行動を取っていたとしても、必ずメンタルモデルから生み出される不本意な現実が何らかの事象として自分の人生に起こります。OSのアプリケーションとも言える回避行動は能力の向上と共に卓越していきますが、このOSが成長の過程で限界を迎える時期になると、この不本意な現実が徐々に無視できなくなるような事象に発展し、より深刻なものにエスカレートして、それでも自分を見つめなおせず同じ回避行動を取り続けると、破綻や崩壊とも言えるような結末を招きます。何がこの世界に「ない」のかという固定化された世界における欠損の「痛み」は、その痛みを感じる人固有のものです。その人が持っている、何がこの世界に「あるはず」なのかというその痛みの裏に、あるはずだと信じていた世界を創造することへのその人固有の「情熱」が表裏一体で存在しています。無自覚な生存適合OSを理解し、この痛みを観ることできるようなると、その痛みは情熱へと転化します。人間は誰もがその情熱から、本当にはあるはずだと自分が信じていた世界を現実的に創り出す「創造者」として生きることができます。メンタルモデル・適合OSを紐解く(事例)あるセミナーで、参加者Aさんが自分の適合OSを理解する過程をご紹介します。起きている不本意な現実から適合OSの構造にしたがって自分の痛みを紐解き、自分の痛みから自己理解を深めていきます。Aさんには、以下のようなことが起きています。「Aさんは経営者で、自分の片腕となるような人を採用しようとしています。来て欲しいと思っている人がいるのですが、その人が来てくれるのか、来てくれないのか返答をくれない状態が1ヶ月続いています。」<以下、動画書き起こし>参加者Aさん(以下「参A」)、由佐美加子(以下「由」)由)源(ソース)から見るっていうやり方をするんですけれど、紐解き方として使ってる構造があります。これはひたすら人の相談に乗って整理している過程で見つけた構造なので、理論とかどうっていう感じではなく、これを使って紐ときますっていう感じで使っているフレームワークなんです。不本意な現実は必ず内側から生み出されているという考えに立脚しています。実際に本当にそうだと思っている。人間って必ずどんな人にも必ず根っこに痛みがある。痛みってどんな感じかって言うと、ちっちゃい頃に「この世界にはあるはずのものがない」って思った。さっき言っていた反応しちゃうっていうのは、体験としてあるはずのものがないというこの痛みに触れちゃうんですよね。その時に人間は何か反応を起こすというふうになっている。私たちはちっちゃい時に、この痛みを味わった時にいろんな感情があるんですけれども、そのことをちゃんと扱えないままその痛みを必死に切り離さないといけないので、ここにその痛みと切り離すための概念的な信念を持っていて、これが人によって固有の一つの根っこみたいになっている信念があって、これを私はメンタルモデルと呼んでいます。これが今、T塾でTさんが大好きでやってるやつですけど。これはメンタルモデルがありきではなくて、これを紐解いてるうちに人間の信念というのはこういう風になってるんだなって分かってきたものを類型化する形に今はなっているんですけれども。これができた瞬間に人間はこの信念に基づいて何かの行動を起こしていて、一個はこの痛みをなくすように努力して克服すると言う克服的にやっている行動と、この痛みがあっても仕方ないから、それはあるものとして割り切ろうというように、なるべくそれを避けていくという逃避、割り切り、諦めも含めた逃避とういう2種類があります。この結果、不本意な現実が生まれているという風にして現実を紐解きます。Aさんが言ってくれたやつが面白いから(それで紐解いて見ようと思います)。いうのも全部これで見えるんですよ。さっきのエピソードって、明らかに「そいつが優柔不断だからそうなってる」じゃないですか。このレンズで見るときは、Aさんがそれをつくり出しているっていう観点で見るんです。それで紐解いてみると面白いかなって思うからやってみるんですけど。不本意な現実は何?参A)不本意な現実は、こっちがその人に来て欲しいと思うのに、なかなかイエスと返事をしてくれない。来て欲しい人がイエスと言わない。それが今その人の話になっているけど、「来てほしい人にYESと言わせてない」と捉えます。(笑)そんなわけねーだろうって思ってるんだけど、一旦そういうふうに見てみてって言うだけだから、真に受けなくていいです。言わせてない、自分が」。「言わせてない」っていう、その人を言わせてない何かの行動を(自分が)とっている、と見るんです。言わせてないを自分がつくり出しているとしたら、どんな行動をとっているっていうふうに思います?ちなみにこの言わせてないのが、基本的にはベストだって無意識は思っているって捉えてください。これも不思議な感覚なんだけど。顕在意識はそんなわけねーだろうって思ってるんだけど、起きていることは最善だと捉えるので、レンズとして使う時はAさんの中にある何かに対して「完璧に合理的にこれが起きている」というふうに捉えます。この言わせてないのが一番良い事が起きている、要はその人が決めてないということが自分にとって最善で、そのために何かやってるんだって捉えます。真に受けなくていいんだけど。それを正しいとしないでほしいんですけど。言わせないために何してるんだと思います?例えば、さっきも出てたんだけどね。参A)例えば...、給料のこととか。今の職場より低いとか、具体的な話ですけど。それを言ってる、言ってない?参A)給料の事は言ってます。今めちゃくちゃ忙しくてこれくらい、うちに来たらそんなに忙しくないけどこれくらいになる、っていう話はしました。由)本当のことは言ってるんだね。言わせてないために、それを言っているわけじゃないよね。由)言わせてないにつながっていることで、何をしているのかを見て欲しいんですよ。イエスってその人が言えない状況をつくり出しているはずなんです。一か月待ったじゃないですか。行動として出ているのは1ヶ月待った。いうふうには思ってないと思うんですけど。一週間後にあれどうなりました、とか言わないんだよね。1ヶ月待ったじゃないですか。1ヶ月待ったのには、何があるんですか?1ヶ月待ったよ、だって何?参A)1ヶ月待ったのは、逆にこっちがせっついて、拒否されるの回避した。由)「せっついたら拒否される」って思ってるんだよね。せっついたら拒否されるんだよね。なんだから?これも思い込みだって捉えます。全部思い込みだって捉えるんだけど(笑)。拒否されないために、例えば「この前はこれくらいの給料だって言ったけどもうちょっと給料高かったら来てくれる?」っていうような話をすると、逆にいやがられるんじゃないかなとか。由)これ(「拒否されたくない」)だよね、動かしてるの。?なんで拒否されたくないの?参A)めちゃくちゃいい子で、うちにとって必要な子で、来てくれたらうちがもっと活性化される。由)そう、それが顕在意識の理由なんだけど、拒否されたくないから色んなことやってるはずなんですよ。参A)はい、そうです。採用するためにやってるんじゃなくて、拒否されないことをやってるんだと思うんですよ。わかります?だから、これ(「拒否されたくない」)が何かの根っこにあるだろうなって見立てます。拒否されたくないから、何してる?待ってるよね、一個は。本当のことは言わないですよね。本当は早く決めてほしいんでしょ。早く決めてほしいって言わないでしょ。なんで?拒否されるからだよね。拒否されるということに関して、その人だけじゃなくて自分のもっと根っこの方にこれ(「拒否されたくない」)に対する恐れを持ってます?人に拒絶されるとか拒否されるとか言う感じの。何がありますか?参A)やっぱりそれは怖れがあります。この辺に近いもの(痛み)があるんですよ。この事象を、人に拒絶される、拒否されるっていうのが何らかの怖れになっている可能性が高い、って見立てます。これが正しいって言ってるつもりはないから、「どうかな?」って自分の中で感覚を探って欲しいんです。これどこから来てます?人間って痛みの回避のために何でもやるので、例えこの採用活動の顕在意識がその人を取った方が良いと思っていても、採用しようとする代わりに拒否されないようなことをやってるはずなんですね。拒否されたくないから。その人が、採用されることを断る、「おたくの病院には行けません」って言ったら自分は拒否された、拒絶されたという体験になる、(つまり)痛みだと認知しているから。それが起こらないようにすることが精一杯で、その人を採用しようとはしてないということが現実に起こるんです。防ぐ方で精一杯ってわかります?痛みを何とかしようとする方に一番意識が持っていかれるように人間はなっているから、それで不本意な現実ってだいたい起こるんです。痛みの回避の結果起きているのが不本意な現実なので。拒否されない時間を延命させてる。参A)だから、そういう自分のことも分かってきたから、数日前に受容じゃないけど、長いこと迷われているのはよくわかってますと(伝えました)。「人生の大事な決定だからよくわかります。迷われている原因が何かあったらもう1回お話とか要望とか要求とかをしていただいたらいいと思うんですけど」というところも数日前にメールしたんですけど。由)だから、その拒絶・拒否されないための一環として、「尊重する」を使ってるよね。参A)あぁ、なるほど。由)どうですか?参A)はいはいはい。由)「うちの病院待てないので決めてください」って言わないですよね。絶対、言わないと思うんですよね。認知として、これ(「拒絶・拒否される」)がやってくるって思ってるから。尊重するっていうふりをしてるけど、実際はこれ(「拒絶・拒否される」)を回避してるだけっていうことが動いているかもね、って見立てるんです。結果起こってくるのって何だと思います?これ(「拒絶・拒否される」)から動いてるから。由)そう、結果拒否される(笑)。参A)そうなんですね(笑)。由)まずこれ(「拒否される」)がやってくる。始まりにある、(つまり)起点であるものは必ず終点にある、ていう原理なんです、ループというのは。Aさんが顕在意識ではもちろんその人に来て欲しいし、採用したいんだけど、やってることの実体でこの不本意な現実をつくっているこのプログラムの根っこは、これ(「拒絶・拒否される」)が起こらないように採用している、採用しようとしている。実際は採用活動じゃなくて、拒絶回避行動なんですよ。結局拒否されると思うんですけど、今のままでいったら。参A)それを、拒否されないためにはどうしたらいいんですか?(笑)由)それがさっき話した「うまくいかすにはどうしたらいいんだ」的なやつなんで。それがすごい思考で回るのは分かるんですけど、それよりも今大事なのは、せっかくこれ(「拒絶・拒否される」)見つけたから、拒絶されない、拒否されないような経営をしてると思うし、従業員との関わり方をしてるし、人との付き合い方もこれがすごいエンジンになっているところがあると思うので、これを見ちゃったほうが早いですよ。自分の現実を、これが翻弄しなくなるから。ないと今、一番大きいエンジンがこれで回っちゃうと、人間の内側って、この痛みに触れたくないって言うエンジンが回るんですよ。すると実体はすべてこれが優先されているから。自動的に操作されなくなっちゃうから、これ(適合OSを)何とかした方がいいんですよね。参A)拒絶されたら、また...由)拒絶される、ってどういう体験ですか?ってまず聞きたいです。どんな痛みですか、これ。何があったら、拒絶されたになるの?参A)何があったら...?由)当たり前なんですけど、人間ってみんな、拒絶って事にある体験は違うんですよね。Aさん独特のこれが拒絶だ、があるはずなの。何をされたら拒絶されたになるんですか?参A)嫌われたら。由)嫌われたくないんだね(笑)。大変だな、それ(笑)。いい人やるしかないですよね、嫌われたくないから。参A)あぁ、そうです(笑)。由)だから、最大の克服活動は、「いい人になること」ですよ。