́艸`)無理して頑張ると続けられない!という持論です。pattern)力の吸収(loading)と力の発揮(unloading)難しいですよね。簡単にいうと、正しい姿勢と関節の動きを使って、効率的に体幹トレーニングしましょうよ!ということです。簡単にいうと、日常生活に必要な筋肉を育てましょう!(ついでにしなやかなボディメイクも)このトレーニングではフォームをすごく意識します、骨盤の角度や関節の動く方向などです特に職業柄フォームには強いこだわりを持っていて、負荷を上げるより、いかに綺麗な姿勢でトレーニングできるかを意識して行っていますそうするとトレーニング後は歩行が変わる!関節がちゃんと動いているのが実感できてモデル気分で歩けます実感できると筋トレに行くのも楽しくなるし、今度はここの動きを変えたいという欲求もでてきますそんな事を感じながら約1年。Reserved.オンライン予約はこちら整体サロン碧についてゆるふわ整体についてこんな症状の方へ料金案内Blog一覧アクセスオンライン予約はこちら。