加齢とともに知る生きることの悩みが増えます長生きすること自体は、大変喜ばしいことですが、その一方で老いは、加齢に伴う心身の衰えや病気などの悩みを抱えて生きて行くことであり、今、この長い老後をどう生きて行くか私たちに新たなテーマを突き付けていられるように思います。一度の人生であれば、幸せに自分らしく生きたい「最近、物忘れがひどくなった」・・・「顔にシミやイボができた」・・・年をとると、そんな悩みが私たちの心身には次々と出てきます。自分では「年のせいだ」と薄々わかっていても、病気のせいにして、老化が原因であることを誰も認めようとはしません。これは紛れもなく肉体の老化からくる機能の低下です。これに対し、こころ(精神)の老いは、年齢に比例しないと思います。私も、「人の名前がすぐ出てこない」「なかなか疲れがとれない」など若い頃と比べ、体にも少しずつ変化が現れるようになりました。自然のままに老いを受け入れ人生のそれぞれのステージに合わせて、軽やかに自分のありようを変えていくことだと思います。「昔はできたのに、なぜ今はできないのだろうか」などと思い悩まないことです。「この年では、仕方がない」と軽く受け止め、スマホやパソコンのような便利な「文明の利器」を上手に活用しながら、楽しく快適に暮らすことです。老いは単なる年齢の積み重ねではなく、正しい生活習慣と心のあり方しだいで豊かな老後をデザインすることも可能に・・・「もうトシだから」などとあきらめず、「生きがい」を持ち続けることが何よりも大切と思います。»コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。自然から学ぶ百の言葉より一つの。