←レコーディングダイエットランキング参加中!応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!!今日の札幌は午前中は快晴だったけど、また曇った感じかな。雨も短く降った感じ今朝の体重は300g増えて67.1kg(39.9kg減、あと2.1kg)体脂肪率は0.5%増えて14.9%少し増えたか・・・。昨夜は晩酌時に煎餅、かりんとうなんかを食べたからかな。甘いお菓子でもお酒を飲めちゃいます。辛党かつ甘党って感じ?太るよね〜さてさて、先日放送された「ビューティーコロシアム」のスペシャル番組ですが、他のことをしながら何気に見てたので、詳しい情報がよく分かっていませんでした。念のためにビデオ録画していたので、備忘録というか、復習というか、そんな感じで載せておこうと思います。最初の挑戦者はオペラ歌手の中島啓江さんでした踊れるオペラ歌手として活躍してきたけど、最近はコンサートでイスに座って歌うこともあるそう。自宅でパスタ料理を作っていたのですが、スパゲティが2300キロカロリー。現役時代の貴乃花が160kgだったそう。体脂肪率を計るも、測定不能でしたCTスキャンで体脂肪率を計ることにしたのですが、お腹が写りきらなかったので測定不能ということに・・・。心臓に負担が掛かりすぎている状態ということも分かりました。中島さんが挑戦するダイエットは「朝キウイダイエット」キウイには脂肪燃焼成分カルニチンの合成を高める効果があるそう。他のフルーツにはない、タンパク質分解酵素アクチニジンを含んでいるんだって。アクチニジンはタンパク質をアミノ酸にして、そのアミノ酸には脂肪を燃やす効果があるんだって。朝キウイダイエットの方法は、朝キウイ1〜2個食べて、水分を摂る。昼と夜は好きなメニューを食べていいけど、腹八分目。間食とアルコールは控えるんだって。1日8000キロカロリーも食べていた中島さんがこのメニューにしたら、そりゃ最初は痩せるに決まってるよね。中島啓江さんがこの体重まで太った原因は、12年前にお母さんが他界したからなんだそうです。寂しさから食べるようになったんだって。中島さんのオペラ歌手としてのベスト体重は130kgなんだって。腹八分目でもかなりの量を食べ続けている中島さんですが、夕食を控え目にするようになってました。ダイエット開始から3週間。7.2キロ減ったことで、ベッドから起き上がるのが素早くできるようになってました。ここで運動許可が出たので、プールトレーニングを開始。水着を着るのは30年ぶりくらいだそうです。1時間の水中トレーニング。体重は、179.6kg。開始から-9.6kg。今度は、振り向けなかった首が回るようになりました食事が変わり、野菜中心で炭水化物を減らすようになりました。エステで脂肪もみ出し。体重は173.4kgで−15.8kg。コンサートツアーで外食が多くなる。体重は3.4kg増えてしまいました。このあたりから停滞期に入ります。自宅でストレッチもやるようになったのですが3週間停滞して、涙を流す中島さん68日目。外をウォーキングする中島さん。以前は歩けなかったと。このあたりからできるだけ移動時に歩くようになる。172.6kgに減っていて、-16.6kg。停滞期脱出!75日目。日光東照宮でダイエット成功祈願。最終結果発表189.2kgが何キロになったのか?ご本人が登場!168.4kgになっていて3ヶ月で-20.8kg中島さん自身、まだダイエットを続ける意思が固く、継続することに。「自分でも今日がスタートなんです」とおっしゃってました。「やっと私の人生になったから・・・がんばりたいのね。中島さんは51歳だし、真面目だから頑張りすぎるところがあるのが心配だけど、もっと痩せることができたらいいな〜と思いました。いや〜良かった、良かったメッシが見れないかと心配したからね。前の試合もこの試合も、後退して投入した選手が点を取ってるから、一応、マラドーナの神通力は健在だったのかも。マラドーナで大丈夫なのかな?ポルトガルのロナウドも一応プレーオフに残ったようだから、メッシと一緒に見たいからね。イブラヒモビッチが出られないのかな?2010年サッカーW杯南アフリカ大会南米予選第18節、ウルグアイ対アルゼンチン。本大会出場を決めて歓喜するアルゼンチンのディエゴ・マラドーナ監督。Cup)南米予選第18節、ウルグアイ対アルゼンチン。試合はアルゼンチンが1-0で勝利し、本大会出場を決めた。敗れたウルグアイは5位で予選を終え、北中米カリブ海最終予選4位のコスタリカとのプレーオフに回ることが決まった。Bolatti)が後半39分に得点を決めて勝利し、予選最終戦で本大会出場の切符を手にした。Maradona)監督は、精彩を欠き、よろけながらも予選通過を果たし、ようやく祝杯を挙げた。南米予選では、ブラジル、チリ、パラグアイが本大会出場を決めている。Gutierrez)に対するファウルで、この日2枚目のイエローカードで受け、退場処分となった。Higuain)に代わり途中出場したボラッティが素早い反応を見せ、ウルグアイのゴールに流し込んだ。(40)の五番勝負第2局が14日、札幌市で行われ、石橋が最終盤の129手目に反則手を指して敗れた。よると、女流のタイトル戦での反則負けは初めて。これで対戦成績は1勝1敗のタイになった。石橋は自身のブログで、「自分でも何がおこったのかわかりませんでした。応援してくださっていた皆さんにはお詫(わ)びよりありません」と書いている。札幌で女流王位戦をやっているんだね。男性のほうは竜王戦やってるし、囲碁では井山裕太棋士が最年少で新名人になったみたいだしね。石橋女流王位も若いし、世代交代が進んでいるのかな?ゴルフの遼くんも、ハードスケジュールだけどメジャー大会でがんばってるしね。応援いつも感謝しています二つのブログランキングに参加しています。