サプリのトリセツ〜心配なお薬との飲み合わせ<ナチュラルメディシン準拠>健康食品やサプリメントなどの安全性を、中立的に精査・公表しています。成分ラクトフェリン〜菌活に効果抜群の乳成分/胃で溶けないコーティングタイプを選ぶことラクトフェリンは乳製品にほんのわずかに含まれている、主に細菌やウイルスによる感染を防ぐためのタンパク質です。含まれていますが、特に初乳に多く含まれており、生まれたばかりの赤ちゃんを感染から守るための防御成分と考えられます。ラクトフェリンには、がんの予防、ピロリ菌の抑制、関節炎や大腸炎など炎症の改善、貧血や内臓脂肪の減少などさまざまな作用があり、世界中で研究が進められています。ユニークなところでは、歯周病菌の出す毒素を中和して歯肉炎や歯周病の進行を抑えるはたらきがあり、歯科用のラクトフェリンサプリメントが販売されています。ラクトフェリンをC型肝炎の患者に投与すると血液中のC型肝炎ウイルスの量が減少するという報告があります。赤ちゃんがお母さんの母乳だけを飲んでいるあいだ、腸内細菌は9割以上がビフィズス菌です。離乳食が始まるとどんどん大人の腸内フローラに近づきます。この時期の幼児にラクトフェリンを与えると腸内のビフィズス菌が増えることがわかっており、ラクトフェリンはビフィズス菌を増やすと考えられています。ここに注意!ラクトフェリンは酸や熱で分解してしまいやすい性質です。腸内フローラを整えるのであれば、胃酸で溶けず腸まで届くようにコーティングされたサプリメントを選ぶとよいでしょう。健康食品セント・ジョンズ・ワート~軽度のうつに医薬品並みの効果/多数の医薬品と相互作用リスクありうつ病ではセロトニンという神経伝達物質が重要な役割を果たしています。健康食品レッドクローバー〜骨の健康と美肌を維持するハーブ/婦人病や妊娠中は使用を避けるエストロゲンの減少による更年期症状は女性のカラダと心にさまざまな影響を与えます。健康食品ブラックコホシュ〜効果のメカニズムは不明/体に異変を感じたら即刻中止をブラックコホシュはネイティブアメリカンの間でリウマチや月経に関する症状に用いられてきました。食品ワイン〜健康効果の源はポリフェノール/飲み過ぎは逆効果にワインは紀元前には醸造が始まっていたとされる最古のお酒です。成分ラクトフェリン〜菌活に効果抜群の乳成分/胃で溶けないコーティングタイプを選ぶことラクトフェリンは乳製品にほんのわずかに含まれている、主に細菌やウイルスによる感染を防ぐためのタンパク質です。