メッツコーラ、アーモンドミルク、プロテインお茶、水これはOKにしてやっていきます。長期でやっていきます。前回は11日間で-12キロ今回は2週間やります。復食はフルーツとスムージー、プロテインでやっていきます。2週間出来ないひとでも大丈夫です\('ω')/断食興味あるひと一緒にがんばりましょう!ちなみに3日すぎると好転反応、5日~一週間過ぎると断食ハイになります(笑)めっちゃ集中できるし動けるし、お腹空かない。現在14人がこのコミュニティに参加中です。掲示板ぶーちゃんはじめまして。今日から酵素断食始めました。...って今まで何度も挫折してますが。はじめましてー!この間マスターくれんずで3日で-4キロでした。事情があり、その後食事を取らなければいけなくてそれ以上できなかったのですが。08:44みかたんたんはじめまして。生酵素サプリ頼んでまだこれから試すところですがホントに効くのか心配です(笑)また結果が出たらご報告に伺いますね。17:21だんご(退会済み)はじめまして。23:03コメントを書くにはログインする必要があります。今日から酵素!久々に。初14日間目指します。