内容を記しています、見てくれる人にわかりやすく伝えられたらと思っております。まで操っているただの骨ではないという事です。骨を強くし若さを手に入れる方法とは?骨の中には細胞がたくさん存在する!私たちの体の中には骨がなんと約200個もあるこの骨1つ1つが凄い役割を果たしている。骨からのメッセージが他の臓器を若く保つという事も考えられている。数々のタイトルを獲得してきました。友人の家へ行く途中に雨で滑って転んでしまったのです。歩く程度のスピードだったが転んでから激痛が走ったようです。過酷なレースに耐えてきた人がなぜ軽い転倒で重度の骨折をしてしまったのか?コールドウェル選手自身これはおかしいと思い病院で骨を調べてもらう事に。当時の年齢は25歳、しかし骨量の検査の結果80歳程度の骨量だったのです。コールドウェル選手はとてもショックを受けたどうしてこんなに骨量が低い?自分の体の中で何が起きているのか?不安でいっぱいだったようです。骨量が下がると骨の内部がスカスカとなり骨折しやすくなるというのはなんとなくわかりますよね?実は骨量が減っていくというのは単に動けなくなるだけではないのです。高齢者の場合、大腿骨の骨折をきっかけに4人から5人に1人が1年以内に命を落としているという統計があるのです。その原因の一つに、骨の出すメッセージ物質にあると考えられている。骨量が減って行く事で若さを生み出すメッセージ物質が出なくなっていく全身の老化が急速に進んでしまう可能性がある。コールドウェル選手の主治医であるポールミラー先生の話では骨が果たす役割は単に体を支えるだけではない全身に向けて様々なメッセージ物質を送る立派な臓器でもあるのです。骨が弱るとそれによって骨からのメッセージが減っていき様々な老化現象が進んでしまう。最近新しいことが覚えられなくなってきた気がする心当たりのある人もいるかもしれません実はこれって骨の出すメッセージ物質が不足しているからかもしれません。『オステオカルシン』というメッセージ物質ですこれが記憶力に関して重要な働きをしている。遺伝的にオステオカルシンが作れないマウスを使ってある実験をしました用意したのは水槽で、1か所だけ足をつけられる島があるそこへ到達するまでの時間を調べる。オステオカルシンがあるマウスと作れないマウス、最初はどちらも島への到達時間は80秒から90秒でした。実験を重ねると、通常のマウスは島へ4秒で辿り着くことができたしかしオステオカルシンが作られないマウスは最初のタイムと変わらず90秒もかかった。マウスでの実験ではありますがオステオカルシンを作れないマウスは反復行動を覚えるスピードがとても遅い。その理由として、オステオカルシンが作れないマウスは海馬の働きが低下しているということが考えられるのです。オステオカルシンは、記憶力をアップせよというメッセージを骨から出して血液を通り脳へ移動、海馬にある神経細胞がこのメッセージを受け取って脳は記憶しようと働きます。カーセンティ博士は、骨が記憶力までコントロールしているという事に非常に驚いたそうですメッセージ物質を介して臓器は互いに会話をしているという事ですからね。この内容がわかってくることで骨の力をさらに解明する事が出来るとのこと。オステオカルシンには他にも働きがあり筋肉にオステオカルシンが届くと筋肉のエネルギー効率を高める働きもあると言われている。次に精力アップにも関係オステオカルシンが精巣へ行くとテストステロン、男性ホルモンを増やす働きがあるのです、つまり精子の生成に役立つと言われている。反対にオステオカルシンが少ないと精子の数が減るという研究もあるそうです。実はそこにも骨の出すメッセージ物質が関係していると言います。年老いたマウスでは『オステオポンチン』という物質が少なくなっている事を発見した。このオステオポンチンにも若さに秘められたメッセージが隠されているのではないか?ガイガー博士は2つの種類のマウスを用意し片方にだけオステオポンチンを投与した。すると5ヶ月後、オステオポンチンを与えたマウスに大きな変化があったのです体内のウイルスなどと闘う免疫細胞の量が倍近くにまで増えていたのです。オステオポンチンのメッセージはいわば免疫力をアップせよこのメッセージが免疫細胞の元となる細胞に行くと、生まれてくる免疫細胞の量が増え身体全体の免疫力を根本からアップさせるという事が考えられるのです。注意してほしいのはマウスでの実験であるという事ですまた、オステオポンチンは状況によって働きが変わる可能性があり研究が進められている最中です骨の丈夫さや若さが重要なのはここまで読み進めていくとわかってくることかと思いますが、どう骨を強くしていくか?もちろんカルシウムなどを摂取するのもいいがそれだけではだめという事も最近の研究でわかってきているようです。キーワードは『骨自身が自分の強さを決めるメッセージを出す』スポンサーリンク骨自身を強くする骨のメッセージ物質、スクレロスチン自分の骨を強くするメッセージ物質ってどんなものなのでしょうか?手掛かりは南アフリカのある地域に起こっている難病にあったのです。聴力がどんどん悪化してきている。症例はこれまでわずか80ほどしかない。頭蓋骨の写真をみると、骨がとても厚い異常に増えたために骨が厚くなり脳を圧迫そのために視覚や聴覚に障害を起こす。男性は骨を削るために何度も手術をした4年に1度は削るそうです。して骨が増え続けるのか?男性の主治医ハーマン・ハメルズマ先生50年もの月日をかけてこの病の研究をしているそしてあるメッセージ物質に目を向けた、それは『スクレロスチン』というメッセージ物質が不足しているという事がわかったのです。スクレロスチンは骨を生成するのを抑制する役割があるつまり体内の骨の量をコントロールしている。このスクレロスチンの発見は医学界では大ニュースとなりました謎の病をきっかけに骨の量をコントロールするメッセージ物質が特定できたから。男性の場合、スクレロスチンが全くないため骨の増殖は止まらないのです反対に骨が減り続けていたコールドウェル選手はスクレロスチンの量が多かったのです。このスクレロスチンのコントロールが出来れば、骨を健康にして全身を若く保つことができる、そんな期待が高まっている。骨は内部で作っては壊すという作業を生きている間、繰り返します大体3年から5年すると骨は全部入れ替わる。骨が入れ替わっていく理由は疲労骨折を防ぐためにこの入れ替えは常に繰り返されているそうです。ひとつの理由は骨はカルシウムの貯蔵庫でもあるのでカルシウムを身体に放出するために自分をいったん壊すのです。骨の状態にもバランスというものがあり骨が出来過ぎてもよくない、破壊され過ぎも良くない、なのでその間を取ってバランスを保つ人体には無駄な事があまりない全てに意味があるという事ですね。骨の作り替えはどう行われている?骨の内部は網目のようになっていてその中には血管もあります破骨細胞がカルシウムを取り込み骨を壊していく。骨が壊れてしまったので、骨を作ってくれ!というアクセル役のメッセージ物質が骨芽細胞に働きかけて壊された骨の部分に集まり、固まります。これらを日々繰り返す事で骨は入れ替わるそこへスクレロスチンが現れて骨を作るのをやめようと骨芽細胞に伝えるすると骨芽細胞の数は減っていき骨を作るのをいったんストップさせる。骨を作るアクセル役、そして骨を作るのを抑制するブレーキ役、これらはどこから出てきているのかというとカチカチの骨の柱の内部に潜む『骨細胞』から分泌されているそうです。0.02mmという大きさで、全身に数百億もあると言われています。精力などに関係する若さのメッセージ物質をだしそれを全身の臓器へと送られていくのです。高齢者は骨折をきっかけに、認知症や様々な病気を発症するリスクがアップする。スポンサーリンク骨を強くし若さを手に入れる方法とは?ブレイク・コールドウェル選手はメッセージ物質スクレロスチンが増えすぎる異常によって老化が進む危険性があるのは前述したとおりです。骨の若さを取り戻す方法がわかってきている。コールドウェル選手がこうなってしまったのはミズーリ大学のパメラ・ヒントン先生の分析では自転車が原因かもしれないといいます。幼少期から自転車を乗り続けた結果こうなってしまい事態を悪化させたではその理由って?プロ選手を目指し、7歳から自転車に本格的に乗り始めたコールドウェルさん無駄な筋肉が増えて体重が増えないようにランニングなど他の運動は控えてきた。この偏った運動習慣が骨に異常をもたらしたのではないか?と言われています。ヒントン先生はある興味深い研究をしました一般の人でも運動習慣によって骨量に違いが出るのか?という実験。20代から50代の男性で健康維持のため週に6時間以上ランニングをしている人たちの骨量を調べてみた、するとそのうち骨量が低い傾向にある人は全体の19%でした。一方で自転車に乗っているグループでは何と全体の63%の人が骨量が低下する傾向にあるという事がわかったのですランニングのグループの3倍。その理由ですが、骨に伝わる衝撃の違いでしたヒントン先生の話では、骨は衝撃を感知すると骨の量を増やすと言います。自転車とランニングの違いは骨に衝撃がかかるかどうかです自転車をこいでも骨には衝撃が伝わらない。体重が自転車によって支えられているので骨への衝撃という点ではただ座っているのと同じなのです。ヒントン先生はさらに実験をしました骨量が低い人たちにジャンプ運動をしてもらい骨に衝撃を与え続けた、1日30分を週3回、1年間、すると驚きの結果が・・・19人のうち18人がブレーキ役のスクレロスチンの量が減っていたのです。骨に衝撃がかかると体の中では何が起こっているのか?衝撃を感知するのは骨細胞ですいわば衝撃センサーのような役割をしている骨細胞は骨の中にネットワークを張り巡らせているので衝撃を敏感に感知する。衝撃を感じると、骨を作るのをやめようというメッセージ物質を出して骨を作ろうというメッセージ物質を新たに出していくのです。衝撃を受ける事で骨細胞が反応しそして骨芽細胞が増殖して若さに必要なメッセージ物質を出していくその結果全身を若く保ってくれるのです。活動をやめてしまうと骨芽細胞は若返る必要がないと判断しメッセージ物質を出すのを止めてしまうのです。全てが必要、骨は私たちの活動状態を見張り若さを保つ判断をするのですいわば人体の若さの門番このように話していました。筋力アップにつながります。高齢者の場合は水中ウォーキングやヨガストレッチを行う事も骨に効果はあります。活発な動きを感じ取り、活発な個体を応援してくれる。現代の生活は活発さを忘れ進化に逆らっている気がしますね。健康備忘録テキストのコピーはできません。WP-Copyprotect.。