自分がそう思ってるだけ】「嫌われる勇気」での学び4【客観的事実ではなく主観的解釈】こんにちは、*min*です。今日も【アドラー心理学】、一緒に学びましょう。確かに人間関係の悩みは多いやろうけど・・・全部?例えば、私は毛深いのが悩みでした。これって、「人間関係の悩み」・・・?アドラー心理学では、「内面の悩みは存在しない」と言っています。どのような悩みであっても、他者の影があります。比べるものがあるから、自分は毛深いんだと思えるわけです。毛深いなんて思わないんです。それが当たり前・・・ふつうだから。孤独を感じるのも、他者を必要とするものなのです。劣等感は、主観的な思い込みどんな悩みも他者が絡んできます。全て他者より、劣っていると思うから悩むのです。他者より劣っていると思うことを、「劣等感」と呼びますね。今使われている意味でこの言葉を使ったのは、アドラーさんが最初だと言われているそうです。「自分は価値がないのだ」と思う価値判断のことです。これも今まで書いてきたのと同じように「自分の解釈」次第なのです。例で言うと、「一般的な女性より毛深い」=「劣等性」ではありません。問題は、この毛深さについて自分がどういった意味づけをするか、どんな価値を与えるか・・・なのです。「髪の毛にボリュームがある」そんな、自分の都合の良いようにも解釈できるわけです。悩みは大分軽くなりますよ。この「主観」というものの良いところは、自分が選択できるということです。一つの事実に対し、「長所」と見るか「短所」と見るか・・・いくらでも好きなように選べるのです。自分を苦しめる方を選ぶ・・・そんな自分を、少し変えてみませんか?この「劣等感」に関する内容についてはまだまだ深く書かれているので、とりあえず一旦区切ります。次回も「劣等感」についての記事になると思いますので、よろしくお願いいたします。⇒「劣等感」と「劣等コンプレックス」は違う!どうせ持つなら健全な「劣等感」をここまでお読みいただき、ありがとうございました。ブログランキングに参加しています。コメントはありません。考え方・思考法コメントを残す返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。ご覧いただき、ありがとうございます。生まれも育ちも神戸!神戸大好き30代主婦の「かずみん」と申します。こだわりの強い優しい夫と、2015年1月生まれの長男、2016年11月生まれの次男の4人暮らしです。その他、私の詳細プロフィールや経歴を知りたいと思ってくださった方は、こちらをお読みください。⇒*min*の詳細プロフィール自宅で家事育児をしているごく一般的な主婦ですが、「好き、得意」をビジネスにして月収10万円以上をようやく達成することができました!こちらのページでは、今まで学びながら試行錯誤して実践してきたことなどをまとめているので、気になったあなたは見てみてください^^⇒ママの新しい働き方のための役立つノウハウまとめこのブログでは主に、笑顔になれる考え方や自分磨きの方法、育児や暮らしの中で便利だったおすすめのアイテム、行って良かったお店やスポットなどを発信していきます。財布やスマホなど、悲しいぐらい落とし物・失くし物が多い私が購入したポシェットの話。Reserved.このページの先頭へ。