決まったやり方も、狙いもあります。洗面器などに、46°Cくらいのお湯を入れます。お湯の量は、足の甲が隠れるようにしてください。大体、くるぶしくらいになります。途中で、温度が下がるので、さし湯をしながら行います。6分経って、両足が赤くなっていれば、成功です。両足とも、赤くなっていなければ、お湯の温度が足りていないことが多いです。赤くなっていない方の足の血行が良くなっていません。追加で2分行ってください。ダメではないですが、足湯の効果は期待できません。湯船に浸かると、身体全体を暖めることになります。狙ったところに、変化する力が集注できません。足湯は、踝から下を部分的に暖めることになります。狙ったところに、変化する力を集注することができます。いつ行っても大丈夫です。身体が冷えて起こる症状の時が、効果的です。時間は決めなくてもいいです。汗をかく時に、頑張る腎臓が、働きやすくなるので、一日楽に、過ごしやすくなります。朝は、湯冷めする心配があります。夜行った後、靴下を2枚穿いて寝ると効果的です。冷えの急所など、重要なものが、足の甲にあります。足の甲がお湯で覆われる量が必要です。空気も水も、温かいものは上へあがります。冷たいものは、下へさがります。お問い合わせは、ここをクリックしてください。僕の整体は、二宮式整体がベースです。二宮整体本部の初等セミナーは広げるため無料です。興味がある方は、公式HPから申し込みしてください。☆http://ninomiyaseitai.com/seminar.htm↓押してもらうと、励みになります。technology.。