今回は、運動教室の模様です。糖尿病予防には、早くから運動の習慣をつけることが推奨されています。当イベントでは親子で運動を始めるきっかけにしていただきたく、子供と大人のペアを対象に2種目を実施しました。「ズンバゴールド」と「ヨガ」です。楽しみながら体を動かせます。最初はゆっくりですが、徐々にペースアップしていき、最後はみんな汗だく。最後はクールダウンして終了です。終わるとなにやら手首にテープが。これはラリーに関係しています。2つ目は「ヨガ」です。毎回インストラクターは当院職員(有資格者)が務めています。ヨガも大人と子供のペアで参加です。途中でまたこんな人が。運動は今後もぜひ続けてくださいね。次回はおやつ作りや茶の湯体験をご紹介します。