パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。「O脚」の傾向があります。足の外側に重心がかかり、足全体の内側の筋力が低下しているかもしれません。逆に外側の筋肉が張り、がっちりした足になってしまいます。「X脚」の傾向があります。膝が曲がっていたり、タコや魚の目ができたり、腰痛の原因になったりします。両足の靴底がバランスよく減っていれば比較的体の歪みは少ないと思いますが、どちらか片方が極端に減っているという方は要注意です!骨盤の歪みが大きく関わっているかもしれません。注意しなくてはいけません。「O脚」の傾向があり、腹筋と背筋が衰えており猫背になりがちです。足全体の内側の筋力低下に姿勢の悪さが影響している事が多いです。足を組んだり、あぐらをかいて長時間座ると骨盤が歪み、冷え性や、膝痛・腰痛の原因にもなります。食べ過ぎていなくても太ってしまう...新年おめでとうございます。