トレーニング記録-今日のトレ今日は脚の日。昨日は寝坊してサボってしまったのだが、今日も寝坊。水0.7Lコメントオーバヘッドスクワットは1setでさっと終えた。前回に続き、フロントスクワット。前に持っていかれそうになったが、無事に重量更新。ブルガリアンスクワットはrep数を抑えてその分少し重めにした。ハイレップではないので息も荒れず、そこそこの感じで終えた。それでも記録タイなので、割と脚も良くなってきたようだ。30分そこそこで終えられて、記録も更新できたので良かった。12:00今日のトレーニング_20190529_時短で効率よくTweet関連記事2019-05-22今日のトレーニング_20190522_フロントスクワットに切り替え今日は脚の日。前日しっかり食べたので割と体調が良かった。2019-05-14今日のトレーニング_20190514_脚もっとがんばれ今日は脚の日。雨と寝不足で体調はそこまで良くない。2019-04-12今日のトレーニング_20190412_脚はまだ軽め昨日は脚の日。膝の打撲を考慮してまだ軽めの重量。今日は脚の日から再開した。2019-01-31今日のトレーニング_20190131_強烈なブルガリアンスクワット今日は脚の日だった。早めに起きたので早めに行った。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。