Mac版、Indesignで編集。2016年8月10日発売ちくま文庫680円+税バッグに一冊、心の友に。ページを開けば、ほっとおちつく。心と身体がふわっとゆるむ。作った2つの気功を初めて収録。絵が1ページ、解説が1ページひとつの動作を見開きで、読みやすく紹介しています。気功の初歩をわかりやすく解説。特別な道具も複雑なテクニックも必要なく、こんな簡単なことで、なぜ楽になっていくのかその秘密を、やさしくひもといていきます。自然ということ余分にやり過ぎるのでも、何もしないのでもなく、ちょうどいいタイミングにちょうどいいことをするのが「自然」です。健康になってしまいます。「心を楽にする」方法も、大幅に加筆。適切な解決の糸口がつかめます。新しい絵も数多く入りました。一つひとつの作品は、動作の説明としてだけではなく、その時の感覚を写し出します。不思議と元気になる本に仕上がりました。幸福になる気功』(春秋社)を大幅に増補したものです。今すぐできることを厳選して紹介。やさしい気功」を収録。写真が豊富で、躍動感があり思わず笑顔に。自然治癒力も上がります。病を自ら乗り越え、人生を謳歌したい方に。心と体の関わりを知りたい方や、気功と整体を学びたい人にも好適。心身の準備を万全に整え、最高の働きを引き出します。心が鎮まり、体が元気になる、薬草のような本です。潜在力を引き出す「がん」になったら何をするか。体の辛さ、心の苦しさを、どう乗り越えていくのか。それが本書のメインテーマ。大切なことは、「自ら治る」選択をすることです。治病新生への大きな流れがおこります。身体の改善法も、心理面からのアプローチも。活用する方法を知ります。本質的な体質改善に取り組める。自分でできることが、いつも手元にあります。それぞれの系統の代表的な調整点を分かりやすく紹介。ココ!というポイントを選んでこそ、明瞭な改善がおこります。気功と整体の、基礎と神髄を学ぶ「病」は体の自然の働きが全開になる時。心と体の、ほんとうに大切なことが見えてきます。*全国の生協とPHPホームページにて販売。家族が幸せになり、世の中全体が幸せになります。「笑う」「泣く」「ほめる」「しかる」など、22のテーマを、墨絵と詩、やわらかな文章で綴ります。気がつくと、自分の中の子どもも笑顔に。「あー、これで良かったんだ」と、心が不思議と軽くなります。気功の入門書として、あらゆる指導的立場の人に、そして、幸せを望む全ての人に。健康の土台づくり育て方によって、基本の体力や精神力が違ってきます。心身ともにぐんぐん伸びていきます。「幸せ体質」をプレゼント幸せになりやすい体質も、子どもの頃に培われます。大きくなって、忘れた頃に花開きます。幸せの種は、潜在意識という見えない心の中にまきます。心の深いところに入って、将来の幸せの種になります。天賦の才能を伸ばす個性を知ること。そこから、ほんとうの教育がスタートします。体の癖は、心の特徴でもあります。子どもの「そのまま」をみることが大切。必要なことだけをして、不要なことをしない。魂の声に従って、自らの道を歩む。基礎と神髄が、コンパクトな新書サイズに凝縮。新しい命を授かったら初めに、これだけは知っておきたい。体力をつけるための食事と入浴、けがや病気の時に何をしたらよいか、など。健康で幸せに生きるために、一番大切な最初の鍵。母も子も、キラキラの時を。出産準備から、お母さんの健康まで。お祝いのプレゼントにも。禅密功の基本功を収録。いのちの本流へ還る本。全ての土台となる健康の秘訣を、生活に即して平明に説く。やわらかな墨絵と写真、落ち着く装幀。シンプルな方法で、ゆとりと幸せをもたらす明るい本です。しい」など、症状から「首まわし」「足湯」「てあて」などのやさしい方法を引き出せます。春秋社1,500円+税いちばんやさしい基本のきほん入門書の決定版、11刷のロングセラー。自然は、からだの中にいつもあります。したことで、目を覚まします。大学の授業のメインテキストにも使っています。気功を「教える」ための心得も収録。読みながら、ふんわりと、体がゆるみます。