キッズ、ベビースペースあり、お子様連れOK。猫背の原因は?日常生活で考えられる最大の猫背の原因はなんでしょうか?1デスクワークによる癖づいた姿勢デスクワークにより長時間同じ姿勢をとることが多い。作業に夢中になりPCの画面に顔が近付いていませんか?この姿勢は頭の位置が常に上半身よりも前にきている状態です。この姿勢は肩、背中、腰の筋肉がより働いて負担多くかかっているのです。このような長時間、前のめりのなった姿勢は筋力を弱くし、自信の骨格を支えられなくします。結果として骨盤、背骨の歪みを作り、猫背になってしまうということです。2スマートフォンの利用率が増えた。今の時代スマートフォンは生活に絶対に欠かせにアイテムですね。仕事の休憩中や通勤での電車の中、そして歩きスマホや自宅でリフレッシュ中など1日通してスマホの利用時間を考えるとものすごいですね。その姿勢は頭の位置が常に上半身よりも前にきている状態。スマホ画面とにらめっこしている。その姿勢こそが骨盤、背骨の歪みを作りだし猫背の原因です。インナーマッスルが弱くなって猫背になる猫背は骨盤が歪んでいる状態で、骨盤の関節が左右アンバランスになっています。骨盤の歪みはデスクワークやスマホ利用などの同じ姿勢が長時間に渡り筋肉が弱化した事よって起こり、特に骨盤の周囲にあるインナーマッスルは骨盤や背骨の安定性には欠かせない存在です。骨盤を安定させてくれるインナーマッスル。このインナーマッスルはデスクワークで弱化しやすく骨盤の不安定を作り出します。体の中心に位置する土台の骨盤が歪むことにより、連結する背骨も一緒に歪んできます。歪んだ骨盤をベースに背骨は型をとっていくため、骨盤の歪みを補おうとする代償が背骨の捻れや丸みを作る。デスクワーク猫背・姿勢のデメリット悪い姿勢、猫背や反り腰は体にとって、どのようなデメリットがあるのでしょうか。習慣付いた悪い姿勢でいると、各関節や筋肉に負担を多くかけてしまうので、関節が固まったり筋肉が必要以上に使われて疲労やコリ、シビレ、頭痛などの慢性的症状になってしまいます。2酸素が体に取り込みにくい酸素が不足してしまうと、体の機能は低下します。脳の働きが鈍くなり、体全体に酸素が運べなくなり、疲労がたまりやすい体へとなります。猫背のような背中や腰が丸くなってしまうと体に取り込む酸素の量が減少してしまうという事です。猫背のような姿勢は骨盤も歪ませ、骨盤内にある各内臓は内臓下垂(内臓が下に落ちてしまう)させます。内臓同士が圧迫され正常の働きを果たせなくなった内臓は、消化不良や便秘へとつながります。内臓は自律神経とも密接に関係しているので自律神経の不調の恐れもあります。4太りやすく痩せにくい体になる悪い姿勢、猫背のような形は内臓機能の低下、呼吸機能の低下、血行不良から代謝異常を起こし痩せにくい体へとします。体内の解毒作用も上手くできなくなり体内に老廃物を溜め込んでしまいむくみや肌荒れ、たるみの原因にもなります。5見た目が悪い、第一印象が悪い姿勢が悪い人はだらしなく見えてしまいます。下を向いていて、「暗そう」「やる気がなさそう」「話しかけにくい」など悪い印象を与えてしまう可能性があります。人から見られる第一印象はとても大事ですよね。デスクワーク猫背を改善するメリット姿勢・猫背を矯正することによって、デメリットで起こる症状や悩みが改善されるということです。骨盤、背骨が整ったことにより、各関節、筋肉にかかる負担が減り、慢性症状の改善になる。酸素がしっかり体全体に取り込めるようになる。前を向いて胸をしっかり張れるようになり、より多くの酸素が取り込めるようになります。脳から体全体へと酸素が行き渡り疲れにくい体、集中力の向上にもなる。3消化不良や便秘の改善。骨盤内の内臓が正しい位置に戻り、各臓器が正常に働きます。えの改善、睡眠の質がより良くなります。4痩せやすい体になる。肌荒れやむくみの改善。ダイエット効果の向上につながり、代謝が良くなり、体内の解毒作用も活性する。5人からの目線を気にしない。第一印象が良くなり、「やる気がある」「明るそう」「仕事ができそう」など好印象を与えて自分に自信が持てるようになります。骨盤を整えて、デスクワークの猫背は改善される体の中心に位置する土台の骨盤が整う事で、そこに繋がる背骨も真っ直ぐになります。整った骨盤で正しい座り方をすれば、猫背も改善されます。骨盤は土台で背骨は柱です。土台が崩れれば柱も崩れてしまいます。「知識」と少しの「意識」で身体は変わる。「知識」と少しの「意識」で猫背は変わる。皆様の心身の悩みや問題も猫背姿勢が原因かもしれません。月〜日9:30〜19:00木のみ9:30〜13:30土日、祝日営業してます。不定休になるので、お休みは月はじめにお知らせいたします。キッズ、ベビースペースあり、お子様連れOK。徒歩6分、本町通り円乗院の目の前です。土日、祝日営業してます。不定休になるので、お休みは月はじめにお知らせいたします。キッズ、ベビースペースあり、お子様連れOK。お問い合わせ・ご予約ご不明な点がございましたら下記よりお問い合わせください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。産後について抱っこすると腰が痛い?!産後の腰痛の原因と対策こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。産後は退院して待ったなしで育児がスタートします。自律神経失調について夜眠れない?自律神経失調が原因かも!こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。産後について産後の便秘の原因。骨盤の歪みとも関係あるの?こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。お尻から下半身がビリビリする?!猫背との関係性を理解して改善!こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。自律神経失調について自律神経の乱れ?姿勢と自律神経には関係性がある。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。自律神経の乱れの原因として代表的なものは運動・食事・睡眠の三つがある。...PREV体を捻ると腰が痛い!原因は胸?!力を抜いて正しく動かそう!NEXT1月13日(月)〜17日(金)はお休みになります。産後について2020/1/27産後の悩み!下半身太り!骨盤との関係性は?こんにちは。ライフ快療院与野本町店の菊池ヨウスケ@yosk0.423です。いうような問題には理由があります。産後の下半身太りの原因についてまとめました。よる肩の疲労を感じる。いう事が原因かもしれません。呼吸が浅くて肩に無駄な力が入っている。ライフ快療院与野本町店の菊池遥介です。産後は退院して待ったなしで育児がスタートします。体の回復が済んでいない状態での沢山のことをやる必要がありますね。そんなお母様達のお悩みの一つに「腰痛」があると思います。いったお悩みの声も多数お聞きします。今回は、なぜ産後に腰痛になるのか、そして骨盤との関係性をまとめていきたいと思います。実際に私の治療院でも首の痛みや、動かしにくさで来院される方が多く見受けられます!首が痛かったり、動かしにくいって日常生活でかなり不自由がありますよね。・後ろを振り向くと痛みがある。・車や自転車、バイクなどの後方確認ができない。なんて悩みをかなり聞きます。...お知らせ2020/1/121月13日(月)〜17日(金)はお休みになります。1月13日(月)〜17日(金)はお休みとさせて頂きます。18日(土)から営業再開となります。予約の方は24時間可能になるのでご利用ください。ご理解の程よろしくお願申し上げます。産後の体の悩み、猫背、姿勢でお悩みの方。