古来、時間は私たちのからだの中に、生体リズムとして存在していた。進化の過程で、私たちは時間を利用して健康を維持し、老・病・死を支配するようになったかに見えた。......認知症をはじめとする人の老いは、"生体リズムの老い"によってもたらされることが、近年の研究からわかってきている。健康を維持し、老いのスピードを整え、病を予防し、健やかな長寿を得るために----。「生体リズムを整える方法」を説いた、医学読み物。ロングセラーとなった前著『病気にならないための時間医学』から6年。2013年3月に定年にて退任。Centerの名誉研究員。力をもっと活かす!がん、うつ、メタボも防ぐ、体内の「見張り番」』(小学館101新書)、『時間内科学』(中山書店)など。