きで寝たら、腰が痛む方の原因と対処法。桂東洋鍼灸整骨院こんにちは!!京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の大橋です(^o^)/皆さんはめまい・立ちくらみって起こりませんか??案外訴える人は多いんですが、原因はなんでしょう。疲れが溜まってるし、、、とか最近寝れてないし、、、とかもちろんこれらが原因のことはあります。病的な原因もあります。ほとんどの人は【背骨骨盤の歪み】が原因です。え?めまい、立ちくらみがなんで歪み?そう思いますよね。骨盤が歪むとその上に積み重なっている背骨も必ず歪んできます。背骨は腰から首まであるのでもちろん首の背骨も歪みます。首回りにある血管は脳の方へ運んでくれるので首の骨が歪むとどうでしょう。上手く血液が運ばれなくなります。すると、脳の血液が不足してしまってめまい、立ちくらみが起こってしまうということです。他にも頭痛などもこれが原因のことが多いです。本来あるべき位置に戻し、症状改善に導きます。実際、骨盤矯正をすることで改善された方が多くおられるので安心してご来院いただけたらと思います。立ちくらみにはこのツボが効果的です。足の裏のほぼ中央にあるのですが、疲労回復にも抜群のツボです。影響で河川での事故や交通事故が増えやすいので皆様お気を付けください。桂川も氾濫の危険があるというこてで、避難勧告も鳴りやまぬ状況です。避難場所の確認を行い、浸水時に慌てず対応できるよう準備しておきましょう。記事で気象病について説明しましたが、今回は夏に起こりやすい症状とその予防について書いていきます。熱中症に繋がるなど、体への負担がかなり増えます。冷房の温度は外気温よりやや涼しいくらいに設定し、定期的に換気を行って自然の風と入れ変えましょう。あと、外出時にはハンカチやハンドタオルなんかを持ち歩くのも良いですよ!外出して汗をかき、そのままかなり冷房のきいたところにいくと汗が冷えて体調を崩しやすくなります。こまめに汗を拭きましょう。水やお茶だけでは正直熱中症になりやすいです。汗は塩分も一緒に流れ出るので、ポカリスエットや塩分の入った飲料水がオススメです。暑いとついつい冷たい飲み物を飲みたくなりますが、体が吸収しやすいのは体温と同じ温度です。冷たい物を体温にまで変換するのにエネルギーを使います。この消費エネルギーの積み重ねが疲労感に繋がっていきますのでご注意ください。一度、お電話ください。診療時間外でも出来る限り対応させていただきます。