和みの手当て』という本が送られて来ました。ピンクの帯に、吹雪ジュンが微笑んでいたので、「おおっ、吹雪ジュンが顔入りで推薦文を書いているっ」と思ったら、なんと著者であり「和みのヨーガ」創設者のガンダーリ松本先生ご本人でした。むさぼるように読んでみると、自分でできるなんとも簡単な「手当て」で、「本当の安心」が手に入るという夢のようなお話が書いてあり、第五章に思わずラインマーカーをひいてしまった一節があったのです。「やっぱり、そうだったのか・・・」あきらめることは、あきらかになること――目がしらを熱くした私は、ご本人が指導する六本木道場に赴きました。お会いしてみると、まぁ拍子抜けしちゃうぐらいちっこくて、お茶目なガンダーリ先生はマジで年齢不詳。その語りやBGMもあいまって、講座はなんだか、肩を揉んだり叩いたりしながら、「日本むかしばなし」を聞いているようでした。・・・驚きの効果がその後、あきらかになったのです!!!私って、ふだん相当がんばり過ぎちゃってるのね。緊張がゆるむと、こんなにも、なんにもやる気なくなっちゃうのね。いう気づきとともに、体調も日を追うごとに良くなり、気がつくと、いつもになく心地よい体と心を手にしていたのでした。ヨガのポーズはほとんどなく、セルフマッサージと2wayマッサージですが、効果は「究極のヨガ」です。なによりガンダーリ先生のお話が聞ける絶好の機会でもあります。日本人の智恵を生かした手当て法を楽しみます。最初は、からだの声を聴きながら、心とからだに効く自分で自分を手当てする方法をゆっくり楽しみます。無理なくできて、からだが喜ぶソロワークの後は、お互いにふれあうことで優しい気持ちになるペアワークをおこないます。心とからだを同時に行うので、びっくりするほど身体が軽くなったり、心が和やかになったりします。心とからだがゆるんだ後は、人生をわくわくとして楽しむための鍵となる「認知真理学」のミニ講座があります。学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。その過程で、心とからだを同時に手当てすることの重要性に気づき、1996年に、日本人の特性と智恵を活かした和みのヨーガを考案。和みのヨーガのインストラクターの養成にも取り組んでおり、現在100名を超えるインストラクターが全国で活躍中。行っており、多方面から支持を得ている。一方で、日本に昔から伝わる「和文化」の伝承にも力を入れており、ことだま講座をはじめとしたイベントを開催している。して、更年期!?』が祥伝社黄金文庫からから発売されました。これは私の更年期体...「大人女子のための大人犬向け初めてのドッグアロマ講座」ロータスにドッグアロマの先生が現れましたので、10/7(日)1:00~2:00pm、愛犬家のみなさん...新刊『40歳からハッピーに生きるコツ』が、電車の中吊り広告に掲載...雑誌「WEDGE」中吊りの左端に書籍を1冊載せる箇所があり、今回は動きが良い『40歳から~』になっ...鹿児島出稽古のお知らせ~横森理香のベリーダンス健康法ワークショッ...鹿児島のみなさん!りかさんが出稽古に伺います。ワークショップ第五回/第五チャクラ(青)は1月15日(土)に延期になりました。shop※ページが開かない方へスマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。慶子先生の優しいフラダンス教室。パウスカートのお貸出しアリ&#x2665...「よみうりカルチャー荻窪」で「文章講座」始まります(^^)/大人女子のための文章講座です。