/深く良く眠りたい人必見!快適に眠るため快眠グッズ2017.06.29深く良く眠りたい人必見!快適に眠るため快眠グッズTweet深く良く眠りたい人必見!快適に眠るため快眠グッズ突然ですが「睡眠の質」って考えてますか?僕は今まで15年で10個以上の枕を買いました。寝るときに色々なことをやってきました。その中で良かった情報だけシェアさせていただきます。睡眠に詳しい人から言わせると「疲れて気を失っているだけ、疲れは取れてないハズ」って言われます。昔は実際、寝て起きたら疲れてたとか腰や首が痛いってことがありました。枕が合わないと起きて首が痛くなるので早い枕は3日で捨てて、結果15年で10個以上の枕を買いました。そんな僕が睡眠について真剣に向き合いました。睡眠に関する本を読むと書いてある共通点お風呂入って体温が下がるときに人は眠くなる(風呂は入ります)夕方以降のコーヒー禁止(これはなんとかガマン)寝る前はスマホ禁止(僕はムリw)てところです。books)冬場の首元の寒さ対策に大活躍のネックウォーマー!リカバリーウェアの会社のネックウォーマーなので疲れが取れます。LABO」https://www.fit-labo.com/ある人から紹介いただき作ってきました!それがコレオーダーメイド枕を作るだけで全身をスキャンします身長を測る機械みたいのにローラーを付いているような機械で、首周りを後ろ側からと横から体の凹凸を測定そのあとに体圧分散がどうなっているかをベッドの上で測定その結果がこれ※体圧分散は全身が軽くついているのが良いっぽいです。赤いところの周りはその部位を支えるために筋肉が緊張して疲れが取れず、だるさにつながるそうです。このデータを元に枕の6つの部位にどのくらいの中材を入れるかを計算してくれるそう。10年間再調整無料!!家のベッドで寝てみたら合わなかった引っ越してベッドが変わって合わなかったベッドから畳に布団にしたら合わなくなった↑こういう場合に持っていけば全部対応してなおしてくれて20,000円+税って一度試してみてもいいと思います。何日か実際に寝てみた感じは“寝過ごしたか心配になるレベル”で熟睡できています。*メールアドレス(公開はされません。*プロフィールサンクチュアリ出版ではテレビ・ラジオ・新聞・雑誌で本を取り上げていただくためのマスコミ向けの営業を3年くらいとイベントスペースでのセミナーやイベントの運営を5年くらいしてました。イベントを本格的にやるようになって600〜700人位の登壇者の方に依頼し、1000回以上のセミナーやイベントを企画・実施しました。転職活動と平行して、個人としての仕事を模索しています。自分を変えたい人は気軽に絡んでください!あ、もちろん普通の人でも大歓迎です(笑)一旦できることはこちらに書いておりますhttp://naoki-takayama.com/ican/■連絡先メール:1019naoki.t★gmail.com★を@に入れ替えてください。