お腹が割れたら幸せになった!・・・・・・そんな人が増えています。ホルモンバランスなどが違う男性とは鍛え方が違うのです。女性にとっての効率的で正しい腹筋の仕方、筋肉を増やす食事についてなど、「女子のためのお腹の割り方」を教えます。「お腹が割れていること」は、女性にとってステイタスとなっている時代です。そんな人が増えているのです。お腹を割るためにはハードで辛いトレーニングの結果・・・・・・と思いきや、#腹筋女子たちは、楽しくて仕方ないというのです。いえ、女性は筋肉量、代謝量、ホルモンバランスが違う男性の鍛え方では効率的でありません。女性はどうすれば効率的にお腹が割れるのか。正しい腹筋の仕方、筋肉を増やす食事についてなど、「女子のためのお腹の割り方」を教えます。IT企業に10年間勤務。出産を機に退職し、加圧トレーニングやピラティス、インディバ、食カウンセリングほか、多角的に体のケアを行うプライベートスタジオをオープン。自ら指導を行うほか、セミナー講師、雑誌や書籍の監修等でも活躍。開発にも携わっている。お腹が割れたら人生変わった!』美腹筋入門ツアー密着レポートInstagramで「#腹筋女子」のハッシュタグによる投稿は既に13万件を超え、空前の「腹筋女子」ブーム。お腹が割れたら人生変わった!」の刊行を記念して開催した「#腹筋女子」入門ツアーも、たちまち満席に。「#腹筋女子」超応援インタビュー!「#腹筋女子」応援プロジェクト第3弾。本書に懸けた想いや、腹筋女子を目指す女性たちへの心からのメッセージをいただきました。本書と合わせて読めば、腹筋女子への道を一歩踏み出したくなるはず。「#腹筋女子」応援プロジェクト第2弾では、ヘルシーレシピを特集します。お腹が割れたら人生変わった!』美腹筋入門ツアー開催!instagramで「#腹筋女子」の投稿が12万件を超えるなど、今、「お腹が割れていること」が女性にとってステイタスに。腹筋女子入門ツアーの開催やお役立ちコンテンツも公開します。第10371006号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちらをご覧ください。