2018/12/271年を振り返る時の重要ポイント!こんにちは、メンタルコーチ池です。「2018年」も残り少しとなりましたね!(^^)あなたにとって「2018年」はどんな1年だったでしょうか?365日、12ヶ月を振り返ると色々な出来事があったかと思います。チャレンジしたこと嬉しかったこと理不尽に思ったこと思い切り努力したこと悔しかったこと結果が出たこと結果が出なかったこと人との出会いチームで喜べたこと各地に遠征したこと学びがあったこと成長したこと...1日を365回繰り返す中で多岐にわたる出来事や想いがあったかと思います。「今年は良くない年だった」と思える人もいると思います。そんな方は自分を厳しく批判する否定したくなるかもしれません。(^^;)カナダのカールトン大学での「失敗に対する振り返りの研究」によると===============1自分に思いやりをもってふりかえった2自分を厳しく批判した===============その場合1の方が2よりも失敗したのは自分のせいだったのだと認めやすくなります。「失敗の経験から学ぶ」ことも多くなることがわかっています。【未来の成長】につながるのです。(^^)/それとは逆に「自分はダメなやつだから失敗したんだ」などど自己批判をすれば自分を嫌いになるだけでかえって逆効果になります。未来の成長を阻害することにもつながるのです。2018年思うような結果が出なかったと感じる方はぜひ「自分におもいやりをもち振り返る」ことをおすすめします。◆体験メンタルコーチング1月募集5名です。→残り3名2019年スタートダッシュのために一緒にまずは目標設定をしましょう!※12月も満員御礼でした。ありがとうございます。◆MCS認定メンタルコーチ・トレーニング〔10期・11期〕10期個別オリエンテーションでお待ちしてます。8名募集→残り4名です!http://www.mental-coaching-school.com/mentalcoach-training/◆NEWプログラム!!【メンタルコーチングアドバイザー】トレーナー・コンサルタント・指導者・親が短期で学ぶ!実践的メンタルコーチングプログラムです。