.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。今日は、このバスタオル枕を使うと背筋伸ばしも出来ますというお話です。バスタオル枕を縦に置き、背骨にあてる形で仰向けに寝転びます。この状態で5~10分ほどリラックス!それだけです。胸の筋肉がゆっくりストレッチされ、しっかり開くことができます。いろんな健康グッズが販売されていますが、そういうものを買う必要はありません。旅先でも出来るのでオススメです。縦方向だけでなく、横方向にセットし、気持ちいい場所で1分から3分ストレッチさせるのも◎です。背中の筋肉はいつも頑張って固くなっています。毎晩、バスタオル枕でゆるめてあげましょう。腰や肩甲骨の部分は特に気持ちがいいです。バスタオル枕で姿勢美人!〇〇さんも是非やってみてください。2016/12/27〇〇さん、こんにちは。年末が近づいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。時間を取れずにいます。忙しい現代、同じようなかたも案外多いのではないでしょうか。それは調味料の断捨離です。冷蔵庫を開けて見てください。あったら片っ端から捨てていきます。もったいないなんて思ってはいけません。腐ってなくても当然品質は落ちていますし、古いエネルギーが庫内に充満しています。それが〇〇さんと〇〇さんのご家族の健康運を停滞させています。期限切れのものはスッパリと捨てて、新しいものを購入してください。このレベルのものは入れ替えをしたほうがいいでしょう。捨てるのがもったいない場合は、すぐに使えるよう見えるところに出して1週間以内に使い切りましょう。常温で保存している液体類(使いかけの油、酢、ほか)もぎょっとするような古い日付に期限切れを迎えているものがあるかもしれません。できれば思い切って捨てて、新しいものを買い揃えてください。(※:酢はお掃除やお洗濯に使えますね。