作り方1.ボウルに肉だねの材料を入れ、よく練り混ぜる。16等分にし、手水をつけて丸める。2.鍋に水4カップを入れて火にかけ、煮立ったら1を入れ、火が通るまで6~8分ゆでる。一度に入りきらない場合は二回に分けて。●保存容器にこした汁ごと入れ、冷蔵で3~4日間保存可。冷凍の場合は冷凍用保存袋に汁と別にして入れ、約2週間保存可。3.そのまま食べるなら、器にとりゆでだんごを盛る。練りがらし、しょうゆを添え、つけて食べる。カロリー1人分249kcal、塩分1人分2.2g※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。