陰ヨガワークショップVol.3を開催します。~眠りへのいざない~何かしなければいけないという思いにとらわれがちな忙しい日々。暑い夏と共にエネルギッシュになる時期です。そんな自分を呼吸と共に解放し、あるがままの自分を感じませんか?個々の「今」を感じ、深い眠りへアプローチしていきます。前回の肝臓へのアプローチはキャンドルライトの暖かさの中で行われました。骨盤(Hip)をターゲットとしたきついポーズもありましたがビギナーの方も、リピーターの方も、それぞれのあるがままの自分を受け止めていたようです。長いホールド時間の中で、自分を見つめると、いかに今の自分ががんばりすぎているか、どこの部位を酷使しているか発見できます。そこに呼吸を吹き込む静かな時間が流れていました。2018年はアヌサラ普遍的原則について、2019年はセラピューティックテクニックについて指導していただきました。椅子を利用したリハビリ用ヨガプログラムを指導できるようになるためのインストラクター養成コースです。ワークショップ2020年ヨガインテンシブ100時間トレーニング既にヨガを指導している方、ヨガインストラクターを目指している方、自身のヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸るトレーニングコース。本コースはヨガ実践に徹し、自己の探求と学びを深めることが目的です。トレーニングコース2020年ハタヨガティーチャーズトレーニングコース移り変わるヨガ界の流れ。今後まだまだ増えていくことが予想されるヨガ人口。ヨガの種類や流派・ニーズが多様化する中、ヨガ指導の確固たる土台を築くコースです。sp@shantipurna.comクラスのご予約についてクラスのご予約は、下記の「予約する」ボタンからご予約ください。スマートフォン、PCどちらからでも、簡単にご予約いただけます。