定年退職後の生活を考えた高齢者予備軍に贈る崖っ淵ブログ80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。痩せ型vs肥満はどちらが得?痩せ型vs肥満はどちらが得?少し「力士の体型」について熱く書き込みましたが「太ってなければ力士じゃない」と反論を頂きそうですね(汗)確かに丸々と太った「アンコ体型」こそ力士の象徴になってきた歴史がありますし、正直「絵になる」存在ですからね。理解出来ますし、私自身そういう力士に決して悪い印象はありません。そんな愛された力士が短命でこの世を去っても平気ですか?60歳を迎えて「還暦の土俵入り」を行える「元・横綱」も決して多くないんです。「それは覚悟の上、ワシは命を懸けて土俵に上がったんだから悔いは無い」とキッパリ言われたら、これ以上何も言えないですけどね。力士の皆さん、本当に自身の身体のことは考えて下さいね。スポンサーリンクさて話題を変えます。ダイエットを得て現在に至るわけですが、双方の気持ちは理解出来ます。「力士の食生活」に噛み付いてタイトルに「どっちが得?」というのも、おかしな話ですけどね。人は体型だけでは損得を計れないと思います。確かに今は服装を選ぶのに「サイズ」で困ることはありませんし、身体が軽くなったので膝に負担が掛かる事も無くなりました。肥満体型は20歳頃までだったので、成人病のリスクが降りかかってくる前でしたし、身体の内面的なメリットデメリットは今も感じていないのが実情なんです。力士の事を取り上げたのは、極端な暴飲暴食による「内臓破壊」の危険性を伝えたかったのであり、一般の肥満体型が痩せ型と比べてどうなのか?そこにフォーカスしてみると、圧倒的にデメリットが下がったのは心臓への負担です。何よりも肥満体型は「心臓が圧迫」されるんですよ。息を切らしながら駅の階段を上がる太った方を見かけるじゃないですか?ギューギューと心臓の回りから押し付ける感じなんです。痩せると、この負担から解放されましたから。他は身体に「サウナスーツ」を着込んでる様なので暑かったですね。汗は頻繁にかいてましたよ。スポンサーリンク痩せて心臓への負担は無くなり、サウナスーツを着た状態から解放されました。それは良かったのですが、高めだった血圧は低くなることはありませんでしたし、私の場合は貧血気味になったんですよ。筋力が落ちて今も苦労してます。「太りたい」とは思いませんが、極端な事がない限り肥満体型も痩せ型も大きな差はないですし、得というのも外見や運動機能を度外視すれば見受けられません。大切なのは、自身で「現在の身体」の状態を理解しておく事です。体重も定期的に図り、病院でできれば「自身の身体を把握してくれる医師」を決めておくのがいいと思います。自分の身体を「メカニカル」に客観視する環境を作ることでしょうね。それで損得を軌道修正していけばいいのではないでしょうか?もっともコストパフォーマンス的には圧倒的に「痩せ型」の方がいいですよ。Postsあなたの嫌いな血液型はどれ?タイプ別の特徴把握でストレス軽減。視力いいのに目が見えない?深刻な老眼から解放される方法ってある?スィーツ断ちしたくても出来ない人必見。有効な断ち方を経験上から紹介します。糖質が身体に悪いって本当?猫も杓子も「糖質オフ」の現状を問う50代からはこれ食べよう!衰えを防ぐアンチエイジングの食べ物とは?2018年から食事と運動で骨粗鬆症予防。コメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。相撲界の食生活に物申す低カロリーで満腹を得られますか?人気記事ランキングカップ麵を食べ続けた時の健康状態はどうなるの?マジに考察...2018年サッカーW杯優勝国を大胆予想。趣味:スポーツテレビ観戦。ダイエットで30キロ落としました。詳しい自己紹介はこちらです。検索:最近の投稿2020年百貨店は必要ない?これからのショッピングライフのターゲットを考える。ブラック企業よりブラック業務!有効求人率が高い職種に潜む業務の実態とは?これからの高校入試は私学がお勧め?いろんな角度で検証する受験対策を紹介。2020年プロ野球「入りたいチーム度」を徹底研究。人気だけで推し量れない実態を考察する。2020年部活選びに迷ってるならこれ。気になる予算を把握して充実した学生生活をアシスト。2018年阪神が優勝する為必要な事。高齢者問題メタ情報ログイン人気ブログランキング転職・キャリアランキングにほんブログ村50代から人生の試練は始まる...職場でイライラする男性!ひょっとして更年期障害?その緩和対策は?アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月カップ麵を食べ続けた時の健康状態はどうなるの?マジに考察2019年コンビニ徹底比較!最も利用価値のある店を取り上げてみた人格障害は長女に多い?異常な自己愛と嫉妬心にまみれた姉との対処法。脳トレ促進で認知症予防。50代からお勧めのツールはコレ2020年百貨店は必要ない?これからのショッピングライフのターゲットを考える。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。