2017ストレッチの難しさ先週末、再びストレッチの講習会に参加してきました。前回はセルフストレッチ、今回はパートナーストレッチの講習会。どちらもベーシックなストレッチ方法を教えてもらったのですが改めてストレッチの奥深さにふれることができました。その人その人によって、筋肉の硬さや関節の硬さが様々なので同じストレッチをしたとしても、Aさんは伸びるけどBさんにはぜんぜん伸び感がでない。そんなことが、当たり前のように起こってしまうのがストレッチの難しいところ。ある筋肉をストレッチするために、いろいろなバリエーションを準備しておくことの大切さ。基礎をしっかりと備えておけば、自ずとバリエーションを生み出せること。考えながら、観察しながら、実際に試していくのがストレッチ。何よりも、コミュニケーションが大切になってくるもの。伸び感を聞く、心地良さを聞く、聞きながら相手の状態を把握していく。講習会は、前回も今回も試験がありました。実技試験に筆記試験、落ちてはならぬと必死試験でした。出張整体ホテルへの出張マッサージも承りますイベント参加、企業様からのご依頼も承ります。編集トップへ戻る閉じる。