(1/4)「継続は力なり」と言いますが、私がデビュー前の下積み時代から今でもずっと続けているのはトレーニングです。アスリート並みにしごかれるので、決して楽ではありません。それでも続ける理由があるのです。});こんにちは、LINAです。先月スタートしたばかりのこの連載コラム、前回は仕事に対する心構えなどを書きましたが、非常に多くのビジネスパーソンの方々に読んでいただき、とても嬉しく思っています。今回は「継続」をテーマに、私なりの考え方や実践していることなどをお伝えしたいと思います。昨年10月に開かれたMAXデビュー20周年記念ライブ。毎朝オフィスのデスク回りをきれいに掃除するとか、残業はしても自宅にまでは仕事を持ち込まないとか——。私が継続していることを1つ挙げるとすれば、デビュー前の下積み時代から体力づくりを欠かさず続けています。歌って踊る私たちMAXは、短いライブでも30分、長ければ3時間以上もステージに立ち続けるので、何よりもスタミナが必要になってくるのです。コンサートの最初から最後まで質の高いパフォーマンスを求められるので、さすがに気力だけではどうにもならないことがあります。高さ10センチのヒールを履いてステージに立つのは日常茶飯事。高いヒールを履くことでより美しいパフォーマンスをお見せすることにつながるのですが、身体への負担は想像以上。ライブが終わるころにはふくらはぎの筋肉がパンパンに張り、腰には重い痛みが走ります。それでも最後までステージを乗り切るためには、やはり日ごろからの体力づくりがとても重要なのです。日々のトレーニングは正直大変ですが、そのおかげで高いヒールを履いて踊っているにもかかわらず、ステージ上ではこの20年で一度もけがをしたことがないんですよ。ダンサーにとってけがは“選手生命”にかかわります。長年の無理がたたって身体のアチコチに故障を抱えた人たちを大勢目にしてきました。ひとたびステージに立てば、きらびやかな衣装で身体の痛みなんか1ミリとも感じませんが、衣装の下にはたくさんのコルセットで身体を支えて踊っている人も少なくないのです。歌って踊るには全身の筋力を使うので、けがをすることは、すなわち身体のバランスが崩れて踊れなくなることを意味します。けがに対しては人一倍気を遣いますし、長く歌い踊り続けるために、けがをしにくい身体作りが不可欠なのです。39度の高熱、この失敗が仕事の意識を変えた20年以上もプロとしてステージに立ち続けてきたMAXのLINAさん。さまざまな仕事の中で経験したこと、学んだことなどをこの新連載でビジネスパーソンに伝えていきます。酒井若菜さんが“物書き”として伝えたいこと女優の酒井若菜さんが文筆家としての一面も持っていることをご存じだろうか。これまでに小説やエッセイを出版し、先月には初の対談集「酒井若菜と8人の男たち」を上梓した。酒井さんが文章を書くことで伝えたい思いとは何だろうか——。健康診断で余裕の「肥満」認定を受けた吉野家ホールディングスの社員たちが次々とダイエットを成功させている。何が起きているのか......?「日本の企業はおかしい。欧米の企業から見たら......」ベネッセ・原田氏の働き方ワークライフバランスの課題に関する議論は、さまざまな立場で行われている。日本人のワークライフバランスは改善されているのだろうか。社員の働き方について聞いたところ......。「モチベーションとは、命令や指示で生み出せないもの」——多くの経営者が同じようなことを話されています。これは、どういうことでしょうか。棚卸しメモ術で、継続力をつける日々の棚卸しや振り返りは、あなた自身の成長へとつながります。真っすぐな“子ども心”を失った大人になっていませんか?キャスターの内田恭子さんにとって「本」は人生の大切な一部だそうです。本から学んだこと、影響を受けたことは数知れず。この連載ではその中で出会った本たちをエピソードとともに紹介します。ビジネスオンラインの最新情報をお届けご購読はこちら利用規約ITmediaはアイティメディア株式会社の登録商標です。