BIGLOBEなんでも相談室こんにちはゲストさん。タバコを一日1箱半吸っています。病院で胃液をおさえる薬もらい飲んでいます。なんとかできれば健康のためにもタバコを止めさせたいと考えています。試しにニコレットを購入してきました。薬を飲んでいるのでどんなものなのか・・・悩んでいます。旦那は本を読むのがストレスといい、無理そうなので、ニコレットにしました。運転することが多く、眠くなったときに吸ってしまうといっています。成功者のかたのアドバイスをいただけたらと思い質問させていただきました。喫煙は病気なので胃の診察の時に相談して禁煙外来を受けるのも手ですが、私の例を書きます。アレンジしてみてください。たばこはニコチンの中毒と強い習慣性から止めにくいのです。「目覚めの一服」を止めました。就寝という長い禁煙時間をちょいと延ばすとともに習慣性を減らすために有効です。次に出勤の自家用車を禁煙にしました。止めるべきだという意見もありますが、習慣を減らす事で精神的に楽になると思います。つぎに営業車に乗りこんだ時だけ1本吸う、風呂から出たら吸わない、など自分でルールを作り実行しました。ある朝1本も吸わずに出勤した事があります。会社に着く頃には10時間以上の禁煙です。そのまま吸わないようにしてみました。何度かたばこに手が伸びましたがせっかくココまで11時間12時間(細かいけどこんなもんです)と思うと吸えませんでした。その日は吸わずに終わりました。翌日も30時間31時間・・・。3日断煙出来たので封の開いていないたばこを持って出勤しました。封を開けずにすごす事が出来たので今度はたばこを持たずに出かけました。それから8年半、1本も吸っていません。目覚めるとまず一服、トイレに行く前に一服、ご飯の後に一服・・・など規則正しく習慣になって行動していたので、止めるとぽっかり時間があまるなどといっています。昨日から始めて、今日吸ってしまうかな?と思っていたのにガムでなんとかしのいだそうです。一度のチャレンジで禁煙できるといいです。ありがとうございます。回答(9)ANo.8sarujie-k私は、父もヘビースモーカーでした。父より吸う本数は多く、10分に1本吸っていました。吸うたびにムセていたのですが、1日に2箱半吸っていました。体内の酸素が不足して息切れし、胃はもちろん、肝臓も弱くなって、イカンゾウ?という状態でした。結婚して娘がお腹にできたとき、子供ができたからという理由で本数を減らすことができました。これはお医者さんにも言われたから減らすことができたと思います。その後、父が重度の肺がんだと医師から宣告されました。「タバコのヤニで真っ黒だと思ってください」の言葉と「肺の後ろ側の脊髄のあたりにがんがありますので手術できません。抗がん剤で治療するしかありません」とのことでした。父は頑丈な人だっただけに、肺がんのことは、とうとう言えませんでした。「タバコは先生に禁止されているから吸いたいと思うけど吸わないでね」と言うと「わかった」と淋しそうな顔をしました。私もタバコくらいと思っていましたが、「俺もタバコやめるから、我慢して」と言って私も吸うのをやめました。いう極端なことがないとやめられませんよ。タバコが麻薬だということは関係者は全員知っていますからね。アメリカの友人は、「日本人はバカだね。アメリカではタバコが麻薬と同じということは、まともな人なら誰でも知ってるよ。吸ってるのは低所得者と麻薬中毒患者と犯罪者だけだよ。日本はJTからの税収が大変多いので政府も表立って、「タバコは麻薬です」とアメリカのようなことは言えないようです。父は2年半の入院生活の末、まるでテレビで見たアウシュビッツの囚人のような姿になって死んでいきました。父の死のショックのおかげで私は健康を取り戻すことができたのです。走っても息切れしないし、階段を上がるときも「フ~」なんてため息つかなくていいし、精力も戻ってきましたし、友人から「お前臭いなあ」なんていやがられなくなったし、今もって、あれだけ弱かった私が今のほうが元気なのが不思議ですが、妻も喜んでくれています。こんな体験をしていますが、参考になりますか?もし、ご夫人が貴女を愛しているということが確かな場合は、涙をためて「あなた・・健康でいて欲しい・・私・・」と、じっと、見つめても良いかもしれません。(チェジウの真似?)また、今の状態が続けば、文面からみて、胃がん・肺がんの予備軍であるような感じがします。わかっているけどやめられないんだよね~などと相手にしてくれなかったんです。旦那がストレスをかかえることを思うとかわいそうな気もするのですが、健康のためにも止めてくれたらといつも願ってます。ニコレットで頑張るといっています。いつまで続くのか・・・タバコなんて本当販売されなければいいのに。これは無理だと禁煙をせざるをえないようになればいいと思っています。成功したかたがうらやましいです。ありがとうございました。(0)通報するANo.7pakirakoまだ喫煙者なのですが...ひとつだけ...禁煙をすると、何日かは眠くなりやすくなる方もいるようです。3日~5日だったかな?丁度ニコチンが消える日数ぐらだったかと思います。私も以前禁煙した時(失敗しましたが)、やたら眠かったです。運転される事が多いとのことですので、もし禁煙なさるなら長期休暇の取れる時などがよろしいかもしれませんよ。ニコチンパッチを使えば眠くなるという事は無いと思いますが...。禁煙始めてみると頑張っていますが、3~5日もつのかもわかりません。眠気は事故につながりますので、タバコを止めるのをあきらめるしかないのだろうか・・・と悩んでしまいます。申し訳ない気持ちもあります。回答ありがとうございました。頑張ってみようかなっと言ってくれたので、なんとか成功して欲しいというのが、私の願いです。販売されていなければいいのに・・・ということにつきます。回答ありがとうございました。(0)通報するANo.5harukumikoご心配ですね。病院で相談をして「禁煙シール」をもらって先生の言うとおりに体に張って治療をしてください。タバコが欲しくなるかというと、定期的な喫煙で体にニコチンが入っているそうです。体の中からニコチンがなくなると、喫煙をして、ニコチンを補充する仕組みだそうです。「禁煙シール」はシールの中にニコチンがあり、体に張る事により、微量ながら皮膚からニコチンを摂取しているので、喫煙が少なくなり、やがて喫煙の習慣もなくなります。私の身近な人々の体験談です。知り合いは禁煙をしてから、喘息(呼吸系の病気等)などが直りましたよ。禁煙までは数ヶ月でしたが、もう禁煙をして20年位です。素人で説明がうまくできませんが、ご家族とご主人の健康を願っています。禁煙シールは体調に合わない人もいるようですよね。禁煙すると体が健康になるのは間違いないですよね。なんとか頑張って止めてもらいたいのですが、どのかたに聞いてみても最終的には本人の意思しかないようで・・・頭が痛いです。回答ありがとうございました。弁当を持たせて金を持たせないでいました。禁煙禁煙と言うだけではなく私からタバコを遠ざけるために、いろいろと環境作りをしてくれました。家族が真剣だと気合が入りますね。最終的には本人の意思です。22:26:39お礼お弁当をもたせてお金をもたせなようにするとは、けっこうきついですね。遠くに運転で出かけることがありますので、何日か帰ってこない日もあり、お金を持たせないという方法は我が家では無理ですね・・・。禁煙を本気でやる気になったみたいなので、頑張ってもらうしかないようですね。回答ありがとうございました。(0)通報するANo.3chibi4731こんばんは。禁煙を始めてからもうすぐ一年になる者です。経験談からですけども、結局のところ「自分でやめようと思わないと無理」って事ですね。周りが何を言おうが、本人にやめる意思が無いと多分やめないと思います。夜中に「死ぬのか??」って思うくらい胸が苦しくなった事がきっかけで、次の日からはきっぱりやめました。最後は自分の意思ですね。本人に頑張ってもらうしかないようですね。回答ありがとうございました。二コレットとかやっても吸ったら結局一緒、意思がなきゃやめられません」といってました。意思ですか・・・わかってます。なにか手助けになるものがないのかと悩んでます。回答ありがとうございました。(0)通報するANo.1noname#69788キシリトールのガムをかむといいと思います。回答ありがとうございます。主人にタバコをやめさせたい。主人は何度も禁煙に失敗しています。タバコを吸った形跡を私が発見するというパターンです。そのたびに「やめる...ニコレットに詳しい方!、ご教授お願い致します。ニコレットの噛みすぎの体への影響を教えて下さい。禁煙を始めたからです。今まで、出来ればやめたい...チェーンスモーカーです。タイトルの通り、現在チェーンスモーカーです。何回も止めようとしたけど、うまくいきません。2週間ニコレットを使用していましたが昨日で切れ、新しいのを買おうかどうか迷ってます。タバコを吸っていないはずの旦那の鞄からタバコ、ライター、ニコレットを見つけてしまいました。9月の3連休で禁煙をしようと計画をしておりました。禁煙セラピーも読みました。1年半前に禁煙しました。それまで1日1箱半、10年間吸っていました。私はタバコをやめたいのですが、この気持ちに反し、吸ってしまいます。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。