七草粥🍚みなさん、こんにちは!!楽しいお正月を過ごせましたか?お年玉はいっぱいもらえましたか??美味しいものもいっぱい食べれましたか???楽しいお正月も終わり、今日は1月7日です。七草がゆを食べる1月7日は、五節句のひとつ「人日の節句」の日。青菜で不足しがちな栄養を補うという意味も含まれています。邪気を払い無病息災と五穀豊穣を祈るものとされています!!!しかも七草には次のような嬉しい効果も・・・♡ナズナ...熱や血圧を下げるセリ...鉄分が多く、貧血予防や便秘解消にゴギョウ...咳やのどの炎症を沈静化スズシロ...消化促進および便秘解消ハコベラ...薬草として親しまれ、ミネラルが豊富スズナ...消化を促し、腸内環境を整えるホトケノザ...胃腸の働きをよくし、食欲が増す最近ではスーパーでも気軽に買えるようになりました。