オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。2019/9/19"もう一度試してください。最大5%ポイント還元中。最大5%ポイント還元中。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Amazon.co.jp。(細則もこちらからご覧いただけます)SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大370円OFF。【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Amazon.co.jp。(細則もこちらからご覧いただけます)【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。¥1,540在庫あり。この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥1,540在庫あり。この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥1,540在庫あり。この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。端末は必要ありません。本をお読みいただけます。AppleAndroidAndroid無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。無料読書アプリを表示Kindle化リクエストこのタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。お持ちでない場合、こちらから購入いただけます。無料アプリのダウンロードはこちら。マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。日々インプットした膨大な情報・スキルを独自の勉強法で体得し、驚異的な成果をあげ続けている。著書は累計330万部。『週40時間の自由をつくる超時間術』(実務教育出版)、『自分を操る超集中力』(かんき出版)ほかヒット作多数。マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。日々インプットした膨大な情報・スキルを独自の勉強法で体得し、驚異的な成果をあげ続けている。著書は累計330万部。『週40時間の自由をつくる超時間術』(実務教育出版)、『自分を操る超集中力』(かんき出版)ほかヒット作多数。マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。日々インプットした膨大な情報・スキルを独自の勉強法で体得し、驚異的な成果をあげ続けている。著書は累計330万部。『週40時間の自由をつくる超時間術』(実務教育出版)、『自分を操る超集中力』(かんき出版)ほかヒット作多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)出版社より紙に書けば、うまくいく!「記録」はライフハックの王道といえる手法ですが、実は、そのポテンシャルを最大限使いこなせている人は多くありません。認知行動療法やACT(アクト)といった定評ある心理療法の世界では、次のような目的のためにも記録を使います。すべてのテクニックを一度に試す必要はありません。本書の目次をパラパラとながめて、いまの悩みを解決してくれそうなものから取りかかりましょう。行動の指針が見えないまま、毎日を過ごしていたら、人生が楽しくなるはずもありません。『行動ダイアリー』はそんな状態を脱して、毎日を生き生きと過ごすために開発された記録術です。『スクリプト再生法』ふとした時間に急に明日のプレゼンが不安でたまらなくなったり、ベッドで眠りにつく前に資金繰りの悩みが頭をグルグルと回り出したりと、目の前の不安をやわらげたい場面は珍しくありません。『スクリプト再生法』は、1980年代から認知行動療法の世界で使われ始めた記録術で、心配事が頭を離れないような状況で効果を発揮します。詳しくは92ページに!優柔不断を撃退するための『SWOT(スウォット)分析』SWOT分析は、企業のマーケティング戦略に使われてきたフレームワークです。Strength(強み)、Weakness(弱み)、Opportunity(機会)、Threat(脅威)の頭文字をつなげたもので、企業が自社製品の強みを見極め、経営戦略の最適化を行なうのに役立ちます。近年では心理療法のテクニックとしても効果が高いことが明らかになり、優柔不断を撃退するためにも使われるケースが増えてきました。人生を変えるノート術』でも話題沸騰中の、自己整理術をすぐにはじめることができる最強の一冊。バレットジャーナル唯一の公式手帳であるロイヒトトゥルム1917。あなたにも役立つ恋愛研究の最前線を解説。愛のスタイルを測定する「心理尺度」付き。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。記録する気になる本2019年9月19日この本はニコニコ動画の有料チャンネルで放送されてる内容がまとめられている本です。テーマは記録で、放送内容は数十回にまたがっているため視聴者にとっては有難いものになると思います。視聴者以外の方にも役立つ内容だと思います。自己啓発本は作者の経験をまとめたもの。この本は大学の研究+それに対する作者の実践例をまとめたものとなっています。どちらがいいということは一概には言えませんが、海外の有名大学の論文をもとにして書かれた内容なので後者の方が信憑性は若干あるのかな、と。)もあれば、途中でやめてしまったものも多数あります。メンタリストDaiGoさんをよく知らないという人であれば、書店などで一読して記録が続きそうか検討してみる。有料チャンネル登録者の方で放送見てるけどあまり実践してないよ、という方は一度買って読んでみると実践する気が起きると思います。私は普段iphoneのメモアプリを用いており、怒りが貯まったときには筆記開示をして記録することの威力を知っている者ですが、この本は新たな発見が多かったです。感情の粒度は人生の満足度を是非高めたいと思ったテクニックで小説から自分の知らなかった感情表現をメモっていきたいと思いました。WOOPテクニックの本を読んで実践しようと思うも日本における具体例が欲しいなと思っていたところでもあったのでDaigoさんが使用する上で実用的な例を書いてくれている点も素晴らしいと思いました。今から始めようと思うような具体例、発見に満ちてます。実践しやすそうな事が盛りだくさん!2019年9月20日Amazonで購入DaiGo氏の本はニコニコ動画と一緒に照らし合わせながら読むと、とても理解しやすい。優柔不断な自分を変えたくて、初めて彼の本を買ったのは、5、6年前の話にはなりますが、こちらの記録の力もなかなか面白いですよ。仕事もプライベートも楽しく過ごせそうです。紙とペンで人生を変えたい。「だらだら過ごしてしまう自分をどうにかして変えたいな~」と思っている矢先、これを本屋で見つけタイトルと表紙のさわやかさに惹かれ購入。この本の中には書き込み式のダイアリーがある。記入して計画を立てる。読みやすくまとまっていて、読んでいるだけでやる気が爆発しそうである。ここで満足せず、本に書かれている事を行動に移し続けていきたい。同じように、何かを変えたい!そう思う人には文句なしにお勧めできる。実際に続けてみての感想などを追記したい。動画で知ってる話もあったけど、本にまとまっているのはやはり理解しやすい。事例や実験結果があり、実践的。たくさんの方法が紹介されているので、一度にできないからいくつか選んで実践していくといいかなーと。いうこと記録の力を購入しました。帯にも書かれている通り、33個の記録に関するテクニックが紹介されていて数は多いです。全部必要ということはまずないと思うので、今の自分に必要なものをピックアップして実践していければ良いかと!私は習慣化に繋がるものやモチベアップやキープできるものに重きを置いて実践していきます。違反を報告13のカスタマーレビューおよび37のカスタマー評価があります。すべてのカスタマーレビューを見る(13)カスタマーレビューを書くAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。