冬の果物といえば、リンゴ。「リンゴが赤くなると、医者は青くなる」「一日一個のリンゴは医者を遠ざける」などとヨーロッパのコトワザにもあるように、リンゴはとても健康に良いフルーツです。リンゴに豊富にある食物繊維のなかには「ペクチン」というものが含まれていて、それにはコレステロールを下げる働きがあるそうです。その結果、心臓病や脳卒中の予防にもなるのだとか。他にも、血液がサラサラになる、おなかの調子が良くなるなど、リンゴを食べると良いことだらけ。リンゴの皮には、リンゴポリフェノールというものが多く含まれていて、これには、脂肪低減やアンチエイジングに、たいへん効果があるようなのです。リンゴを皮を剥いて、食べている人も多いはず。食べたほうが、良いと分かっても、ちょっとゴワゴワしているし...そんなあなたに、リンゴの皮を有効的に使う方法を紹介します。香りと、ほのかな甘みを楽しめるアップルティーを作ってみましょう。作り方1.リンゴの皮を剥く前に、よく洗う。2.むいた皮を、ザルなどにいれて、ストーブのそばなどに置いて乾かしておく。3.乾いた皮を、ティーポットに紅茶の葉と一緒にいれる。あとは、お湯を注いで、少し時間をおけば、出来上がり。お好みで、ハチミツをたらすといいでしょう。お風呂に入れて、入浴剤にリンゴの皮には、農薬がついているかもしれない。口に入れるのは、少し...と気になる人もいますよね。その場合は、お風呂に入れて、リンゴ湯を楽しんでみましょう。作り方1.アップルティーのときと同じように、皮をむく。2.皮をネットなどの袋に入れ、お風呂に浮かべる。これだけで、香りを楽しみながら、リラックスできます。どちらも、簡単ですので、ぜひ、やってみてくださいね。Postsこれで、もうカメムシには悩まされない!2分で作れるカメムシキャッチャーのすすめ。捨てないで!卵のカラの有効活用6つ木の周りの雪がとけていく不思議現象。Posts冬至にカボチャを食べるワケ。すべては繋がっている。Entryこれで、もうカメムシには悩まされない!2分で作れるカメムシキャッチャーのすすめ。views木の周りの雪がとけていく不思議現象。viewsやっぱり自家製は美味しい。味噌作り、我が家の場合。views和食に不可欠!麹(こうじ)を作る方法。田舎の愉しみ生活向上DIY野菜についてイキモノ気になることあれこれおもちゃ作り昔の遊び田舎の風景セルフビルド木材あれこれこのサイトについて田舎暮らしがもっと楽しくなる、そんな、生活の情報をお伝えしていくサイトです。おいしい料理から、DIY、農作業のことまで、幅広く扱っていきます。RESERVED.▲TOP。