found]Checkこんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。8月31日、サッカー日本代表がW杯を決めましたね!私はサッカー好きですのでテレビで応援しながらとても楽しく充実した時間を過ごせました。アジアの天敵オーストラリアに2-0という完勝で日本代表も大きな自信をつけたと思います。このまま最終戦のサウジアラビアにも勝って自信と勢いを増しながらW杯本線でも素晴らしい戦いを見せてくれることを願います。日本代表のように良い結果を出せれば自信を持てるようになるのは多くの人が実感しています。良い結果を出す事、良い結果を出し続ける事が私たちにはとても難しい現実であるのも事実ですよね。自信が持てないと悩み苦しむ人も多いのが現実問題になっている訳です。結果に囚われない自信を持つ方法で多くの人がやっているのはポジティブシンキング。間違ったポジティブシンキングも多くみられます。今日は、ポジティブシンキングでは自信が持てないというテーマで、ポジティブシンキングの落とし穴や自信を持つ為の基本を再確認していきたいと思います。自信はあなた次第でいつでも持てる!自信を諦めずに一緒に自信の知識を高めていきましょう。物事を肯定的な方向に捉える考え方です。「嫌だな」「めんどくさいな」「行きたくない」などネガティブな考えをして億劫になるのはネガティブシンキングですよね。「一番乗りは気持ちいし早朝出勤しよう」などポジティブな考えをしてご機嫌になるのはポジティブシンキングですよね。ポジティブシンキングの習慣があれば自分を認める事もしやすいので自信も持ちやすい。逆にネガティブシンキングの習慣があると自己否定にもなりやすく自信が持てない。私たちはどう考えて過ごすかどうかで自信が持てるか持てないかも変わってきます。自信が持てる方法として多くの人はポジティブシンキングをしようと頑張る訳です。そのポジティブシンキングでは自信が持てない!ポジティブシンキングは自信が持てない自分を自信が持てる自分へと変えてくれるのは事実です。正しいポジティブシンキングを出来ないと自信が持てない自分を強化してしまう危険もあります。「仕事は楽しい」と無理やり考えようとする人がいます。これはポジティブシンキングでしょうか?物事(仕事)を肯定的(楽しい)に考えています。ポジティブシンキングと思い込んでいる人が多いです。これは間違ったポジティブシンキングです。自分にウソをついて言葉だけポジティブにしていますよね。確かにポジティブな言葉を使い、ポジティブに考える事は自信が持てる自分になるには必要です。ウソをついてポジティブな言葉を使い、ポジティブに考える事は自信が持てない自分を強化します。ウソをつく人を信じられないという考えが私たちには自己防衛のためにも備わっているからです。あなたはウソをつく人を信じられますか?解らないウソではなく、自分が一番ウソだと解っているウソですよ。自分の心の中には二人の自分がいます。意識の自分と無意識の自分ですね。無意識の自分は素直なのでその考えが良くなくても「仕事に行きたくない」と言っています。意識の自分が知識だけでその考えはダメだから「仕事は楽しい」と反対意見を出します。意識の自分が「仕事は楽しい」とちゃんと思えているなら何も問題ないです。無意識の自分は今までよりも強く意識の自分を信じられないと思ってしまいますよね。逆に自分を信じられず自信が持てない自分も強化されます。自信が持てるようになるどころか自信が持てない気持ちは強くなってしまうなら意識の自分も自分を信じられなくなります。ポジティブシンキングさえできれば自信が持てるはNG!ウソのポジティブシンキングは危険だと気づきましょう。ウソのポジティブシンキングでは自信が持てない自分になるのが人間です。ウソはダメですが強く思えてなくて全然大丈夫です。1mmでも「仕事は楽しい」と感じられているならその意見はウソになりませんよね。ポジティブシンキングする時はほんの少しだけでも本当に感じているのが事実だと気付き認めながらポジティブシンキングする事が大切です。自分に自信を持つ為には無理やりポジティブな言葉を使うだけのウソのポジティブシンキングにならないことが大切です。ポジティブシンキングの落とし穴はウソをつかないことだけではありません。ポジティブシンキングにも限界があるという事です。悪環境や悪状況にポジティブシンキングするのは凡人には難し過ぎるハードルの高さです。全てをポジティブに表現するのは厳しいです。嫌なものは嫌ですからね...。なんでもポジティブシンキングで対応しないという事も重要になる訳です。これに気づかずポジティブシンキングしようと過ごしていればいつの間にかウソをついてしまいます。結果的に自信は生まれず自信が持てない自分の強化になってしまう...。自信の基本は「自分を信じる事」だからこそ、まず大切なのはポジティブシンキングでなく「自分を信じる」と考える習慣です。この考えにもウソがあってはいけませんよ!自分を信じて過ごすのか?自分を信じないで過ごすのか?この究極の2択で自分を信じて過ごすことがウソになる人はいないと思います。自分を信じると考える習慣にはウソも必要なく確実に自信の土台を固めていける危険のない効果があるので基本なんです。自信を持つ方法=ポジティブシンキングこの流れが現代では強まっているように感じます。悪い流れではありませんが、これだけで過ごす事は自分に自信が持てない自分を強化するリスクもあります。自信が不安定だったり、自信が持てない人には危険が高すぎる自信を持つ方法とも言えます。自信の基本は「自分を信じる」と考える習慣です。ポジティブシンキングだけにハマらずに基本を見失わずしっかり自信を築いていきましょう。自分らしく充実した人生を生きたい人はハートフルタイムのお試しセッションを受けてみましょう。カウンセリングの申し込みはこちらから。ポジティブシンキングも必要な自信を持つ方法の1つではあります。ポジティブシンキングを否定しているのではないと理解してください。自信を持つどころか自分に自信が持てない自分を強化して苦しんでしまうケースも多いという事です。魔法のように一瞬で自信を持てるようにはなれません。自信の基本を見失わず、コツコツと「自分を信じる」と考える習慣を築きながら消えない自信の土台の上で自信の強化をしていけるかが自分らしい充実した人生には必要なんです。今の自分に自信がなくても大丈夫です。一緒に消えない自信を築いて自分らしい楽しい毎日を過ごしましょう。カウンセリングの申し込みはこちらから。相談件数が増加する月でもあります。シルバーウィーク特別企画!ビジネス割キャンペーンを開催しちゃいます。割引:初回お試しセッションが半額(90分10,800円→90分5,400円)条件:申し込み時にビジネス割キャンペーン希望とお伝えください。申し込みはお早めにお願いします。初回お試しセッションの申し込みはこちらから。心満たされる(ハートフルな)人生を目指せるよう気軽に参加できる少人数でのお茶会を開催しています。9月もお茶会を開催します。※会費の支払いは当日現金払いのみとなりますので、ご了承ください。申し込みはこちらから※5名限定のお茶会ですので、申し込みのタイミングによっては定員オーバーになる事も御座いますので、申し込みはお早めにお願いします。心の変化で自分を変えられるというあなたの人生をより良く前進させる方法を体験して頂ければと思います。申し込みはこちらからこんなテーマでお茶会を開いて欲しいというリクエストも随時受け付けています。このブログのコメントや問い合わせからリクエストしてください。最後までご覧いただきありがとうございました。シンキングheartfullife201708/13自信が持てない人が自信を持つには〇〇をするべき!こんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。休みの充実度も変わってしまうのが人間です。力heartfullife201703/26自信が持てない人が自信を持てない理由こんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。東京では21日桜の開化が発表されましたね。