19日目のライザップスタイル生活ホームライザップDVDライザップスタイル実践編19日目のライザップスタイル生活2014/06/1919日目の「ライザップスタイルで3キロ痩せ」生活の様子です。現在サッカーのワールドカップ期間中ということで生活リズムが乱れているため、朝食は超軽めでした。久しぶりに登場の糖質ゼロ麺!今朝は早朝から起きてサッカーをテレビ観戦してました。いうわけで、朝から非常に眠い...朝食を食べたら昼まで寝る計画だったので、朝食は軽めで済ませました。ライザップ現役生にはおなじみ(?)の「紀文の糖質ゼロ麺」です。糖質ゼロもすばらしいですが、カロリーもたったの30kcalです!一度でも食べたことがある人なら分かると思うんですが、これ、ヘルシーなだけじゃなくて味も良いんです!今はライザップに通っている時みたいに糖質制限をするつもりはありませんが、これならカロリーを抑えつつ糖質制限もできて一石二鳥ですね。ちなみに、賞味期限のことを考えないで3箱(18パック)も買ってしまったので、今後頻繁に登場する予定です(笑)*賞味期限が7/2まででした...orzさて、朝食が終わったら(寝る前に)体重測定です!ここ3日間で1.1キロ減(66.15→65.05キロ)と順調に推移していますが、今日も体重は落ちているでしょうか!?64.8キロ!さらに▲0.25キロ!ってことで、1ヶ月ダイエット生活始まって以来の64キロ台...キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!昨日のランチでこってりパスタ食べたのに!もしかして、メタバリアが効いたのかも!?いや...たぶん、朝食が軽すぎたからですね(笑)まぁそれでも良い調子なのでOKとします!ランチは健康(?)フルセット!軽く寝た後(結局ほとんど寝付けなかったw)、お昼を食べました。今日は午後にライザップでのトレーニングがあったので、こんな内容になりました。◆本日のランチメニューライザップスタイルドリンクオオバコダイエットサポートささみプロテインバー(1本)メタバリアNEO(2粒)クイックバーナー(1本)はっきり言って、健康的なのか不健康なのか分かりません(笑)最初にメタバリアNEOを飲んでからささみプロテインバーを食べて、それからライザップスタイルドリンクを飲みました。クイックバーナーはライザップ銀座店に向かう直前に一気飲み!よく使っていたカフェが...ライザップでのトレーニングが終わったら、その後通っているスクールのある恵比寿へ移動。お世話になっているカフェで今日も夕食を食べます。気付きましたか?夕食のメニューはいつもと同じですが...ここでもしっかりメタバリアが登場(笑)パンとデザートの生ラスクに糖質が含まれていますからね!このお気に入りだったカフェなんですが、残念ながら今月末で閉店してしまうとのこと...。居心地よくて授業前の勉強タイムにピッタリだっただけに残念です。管理人ライザップで16.5kgのダイエットに成功した後、バルクアップ目的で通ったりと、ライザップ経験はやたら豊富。ライザップに限らず、気になるものは納得いくまで試してみるタイプ。