血圧が気になりだしたのは30歳を過ぎた頃から。上はそれほど高くなかったが、下が高い(95くらいだった)ので気をつけなさいと、会社の健康診断で言われるようになった。2019.02.11美容と健康とダイエットオートミールで健康&ダイエットを目指して1か月。残念ながら体重に変化はないが便通はよくなった。最近、高血圧が気になりだした原因の一つに、急激に体重が増えたことも決して無関係でないような気がするので(授乳が終わっての産後太り?)、ダイエットを始めることにしました。ダイエットというより、暴飲暴食を改めて、できる限り健康的な食生活にしようと努力することに。そこで白羽の矢が立ったのが、オートミールです。2019.02.06美容と健康とダイエット玉ねぎの皮茶で本当に血圧が下がったから、もうちょっと続けやすいお値段で日常に取り入れようと思った。玉ねぎの皮茶を飲みだしてから血圧が下がったので、もっと安くて続けられる玉ねぎの皮茶を見つけた2019.02.11暮らしのこと1年で8キロも太ったのでダイエットを決意する。