皆様に、日々に、全てに感謝いたします。偏頭痛や不眠、軽いうつ状態など「5月病」の症状もカパの乱れが多くの原因とされています。過食や、油ものや甘いもの、身体を冷やす食べ物の摂りすぎに注意しましょう!・味は辛味、苦味、渋味がカパを整えます。積極的に摂り入れましょう!春の山菜などもおススメです!・甘さが欲しいときはカパを減らすと言われている、「非加熱のはちみつ」がおススメ!・カパが乱れると消化力が弱くなり、体に毒素を溜めやすい状態になってしまいますので、消化に重い食事は控えましょう。・過眠はカパを乱します。朝は二度寝せず、起きあがり太陽の光を浴びましょう!※太陽の光を浴びると体内時計がリセットされますよ。