栄養ドリンク「林修の今でしょ講座」で放送された”自律神経の疲れを解消する方法」。体のだるさは脳の疲れということが、最近の研究で明らかにされてきました。強制的に体を休めさせるという防御反応。脳の疲れは自律神経の乱れで、自律神経が疲れているから脳が疲れるんです。自律神経と言うのは、自分の意志ではなくいろいろな情報に反応し適切に体の機能を動かすという働きをもつ神経です。自律神経があるから、食べ物を食べた時、胃は消火液を出し食べ物を消化して腸に送るなど体のあちこちで「さあ、食べ物食べたから消化をしろ!」などと、自分で命令しなくっても生命維持の為に、しっかりと勝手に働いてくれるとっても有難い神経です。自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があります。交感神経は起きて活動しているときに働く神経。副交感神経は寝ているときなど休息しているときに働く神経です。副交感神経があるから、寝ていても心臓は動き、肺は活動して息ができたりと生命維持に必要な仕事をしっかりとしてくれるのです。この2つの自律神経が乱れると、ひどくなると自律神経失調症などといわれるものになります。自律神経失調症までもいかないけれど、体が重くてだるいという症状もこの自律神経の乱れから脳が疲れているからでる症状です。「林修の今でしょ講座」で紹介された、自律神経の乱れを取り除く方法の一つで「鶏の胸肉」に脳の疲れに有効な成分があるということが放送されました。その脳の疲れに有効な成分とは、「鶏胸肉」に含まれる「イミダペプチド」という成分です。胸肉は鶏が羽ばたくときに使う一番の筋肉ですが渡り鳥が遥か遠い国から国へと休む間もなく疲れ知らずで働けるのは鳥の羽の付け根の部分に多く含まれる、イミダペプチドと言う疲れを解消する抗酸化物質があるからと言うことが分かってきました。イミダペプチドを含む鶏の胸肉を、少しでも有効な形でとりいれることで脳の疲れ、ひいては自律神経の疲れを解消できるそうです。イミダペプチドは熱に強く、料理しやすい鶏のから揚げを胸肉に変えたり焼鳥なら胸肉の焼鳥、鶏ハムなども効率よくイミダペプチドをとりいれることができます。エルブ・ド・プロバンス南仏の風薫る鶏ハムのレシピでも毎日鶏の胸肉ばかりでは、やはりどんなに上手にお料理をしても飽きてしまいますね。栄養ドリンクで補うことも視野に入れたいのではと思います。そんなときに有効なのが、イミダペプチド(イミダゾールジペプチド)です。体が疲れているときは、お料理をするのもおっくうですね。そんな時は無理をせずにドリンクに頼るということもいいのではないでしょうか。神秘の巨大ネットワーク」の第4回目は(2018年1月14日)万病撃退は“腸”が免疫の鍵だった!の放送予定。”腸”が私達の体を守る「免疫力」をつかさどっている事が研究で分かってきたという番組です。昨年胃癌で胃を全摘した旦那さんは、抗がん剤が合わなかったために今は抗がん剤を使わず、自己免疫力を上げるために日々生活しています。わが家にとって絶妙のタイミングの番組です。コロリは誰もが願うこと。長患いで、子供達家族には絶対に迷惑をかけたくないと、誰しも思うことでしょう。健...記事を読む胃癌で全摘した後の食事のお助けにひとてまい胃癌で全摘した後の食事は少量を数回に分けて食べなくてはいけません。栄養面が足りるかがとっても不安ですが、普通の生活に戻った後のお助けにsスプーン一杯入れるだけで栄養が摂れるというひとてまいは、食が細くなってからの普段の食事にとてもありがたい健康補助食品です。ユーグレナ(ミドリムシ)がとっても気になって調べてみました。名前は「ミドリムシ」ですが、虫...記事を読むシニアの健康は、出汁をしっかりととって減塩から!「UMAMIの旅」を使った感想。当たり前のことですが毎日食べるものから、私たちの体はできています。栄養指導を受けて、確信しましたのでもう一度”ひとてまい”について書くことにしました。失われて行く記憶に、誰にも言えずに不安を抱えていたように思います。年中の悩み倦怠感と疲労解消にイミダペプチド(イミダゾールジペプチド)買っちゃいました。今は50代ですが30代のころから言いようのない倦怠感と疲労感に悩まされています。記事を読むイミダペプチド(ヨーグルト風味)は飲みやすいイミダペプチドドリンクに、ヨーグルト風味が仲間入りしました。60代の健康食生活ノート.。