水1.0Lコメント頭痛が嫌な感じで、バルサルバ効果で血管切れそうな気分だったので、プッシュプレスは辞めた。寝不足で体力が落ちてるときのプッシュプレス、OHPが一番つらい。クリーンプルもフラフラだったがとりあえず前回の85kgはこなした。試しに90kgもやってみたが、背中は曲がるしまだ力不足な感じだった。プッシュプレスとOHPのセットのようなイメージで、クリーンプルとデッドリフトをセットにしようと思う。最近デッドリフトをやっていなかったが、クリーンプルの感じからすると伸びているような気がする。ランドマインプレスはプッシュプレスがなかった分、頑張れた。キューバンプレスを撮ってみた。前半は良いが、段々体が反ってくるのが良くない。チーティングをしても、姿勢が変わらないようなやり方を模索すべきだ。昨日は肩、全身、腕の日。前日はよく寝たが、前回のトレが夜だ...2019-05-27今日のトレーニング_20190526_少ない種目でセットを重ねる昨日は肩、全身、腕の日。前回同様に肩の記録が伸ばせるか2019-05-20今日のトレーニング_20190520_肩強くなった?今日は肩、全身、腕の日。今日は肩、全身、腕の日。2019-04-17今日のトレーニング_20190416_めっちゃ疲れた今日は肩、全身、腕の日。寝坊をしたので、時短した。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。