1レッスン960円~、駅徒歩1分で継続性抜群!どなたでも気軽に参加出来るヨガスタジオです。身体のことバスケして、筋トレがんがんして全くストレッチしなかった僕の身体はロボットみたいにガチガチになってました。これじゃだめだと思い、ヨガにたどりついて迷走しながらも身体と向き合いつづけて何年たったかもよくわからなくなりました。それやった後は前屈も深まるし、他のポーズでも全然違ってきます。皆さんにシェア出来るようにもう少し煮詰めてみます。8月月30日午前5時16分PDTまだまだ僕の身体は動きそうです。猿丸しまこさんのサウンドヒーリングを受けに心光寺さんに行ってきました。クリスタルボウルの音に驚きでした...記事を読むレッスン前後で身体の柔軟性を比べてみました!最近、数名のメンバーさんにお願いしてレッスン前後で前屈の写真を撮らせてもらいました。呼吸を止められるか?という企画をやっていました。自分があまり好きじゃないことだったり、面倒くさい...記事を読む並盛ご飯は角砂糖31個分!ヨガで血糖値コントロールをしよう!最新のTarzanは血糖値特集です。高血糖でも低血糖でも良くないので、ちゃんと正常値にコントロールすることが大切みたいです。大人になるにしたがって気づかないうちにカチコチの身体になってしまいま...記事を読む身体が硬いということが、身体が柔らかくなることの証明となる自分は身体が硬いからヨガなんて出来ない、そう思っている人は多いです。硬い自分の身体が柔らかくなるわけがないと思い込んでしまってい...記事を読む筋肉を意識化できると、ゆるめやすくなる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。