禅×メンタルトレーニング]あなたはゴルフでボールの前にアドレスした時、どこに心を置いていますか?野球やテニスでボールを打つ前に、心をどこに置いていますか?ひょっとしたら、この問いは抽象的で分かりにくいものかもしれません。あなたはボールを打とうとしていますか?ゴルフやテニス、野球で、ボールを打つのは当たり前かもしれません。ボールを打とうとし過ぎて、ぎこちなくなったことはありませんか?これはプレーヤーなら誰もが経験していると思います。力んでリズムが狂ったりします。体のスムースな流れを妨げるのです。自由に流れている状態をいかに自分で作れるかです。「球を打つことは、打たないこと」という意識の状態だと私はとらえています。これは「禅」の考え方からヒントを得たものです。禅の究極の境地は「無心」。私が好きな表現は「無意識に意識すること」です。「打つことへの執着をなくし、打つことを意識すること」になります。「禅」ならではの逆説的な表現です。これは物事の真実を表しています。仏教における精神の発展には52の段階があり、その1つを「止る」というそうです。自由に動くことができなくなるのです。他のすべての方面が等閑にされる。心は一般に「止」まらせられたところに、停滞することを欲する。今要するところに持ってこなければならぬ。この転換はじつに容易ならぬ仕事である。心を働かすためには、どの地点にも、心をとどめるな。これはしかし非常に鍛錬を要することである。心が止まってしまい、体も動かなくなるのです。結果として全体のバランスが崩れてしまいます。心が一点ばかりに執着して全体のバランスを崩してしまい、かえってスイングを悪化させてしまうのです。やって結局スイングの修正を断念した経験はみなさんあるのではないでしょうか。心が自由に動き始めるのです。コメントは受け付けていません。直近のイベントはありません。Reserved.このページの先頭へ。