programsそれぞれの目的に合わせたトレーニングプログラムをVADYではジム内のマシンをご自由にお使いいただける他、パーソナルトレーニングも必要に応じてご利用いただけますが、お客様の目的に応じてトレーニングの内容、回数、頻度や生活習慣のアドバイスまでトータルでサポートしています。ご自身でトレーニングをされる方にオススメのプランです。>トレーナーと1対1でトレーニングを行う、早く結果を出したい方にオススメのプランです。>身体に不安がある、でもトレーニングをしたいという方にオススメのプランです。>スポーツ競技力向上を目的とした方にオススメのプランです。>ダイエットを目的とする方におすすめのプランです。>仕事で疲れない身体を身に付けたい方におすすめのプランです。>ご自身で自由にトレーニングしたい方におすすめのプランです。パーソナルトレーニング詳しくはスタッフまでご相談ください。Body〉で身体の状態(筋肉量や脂肪量、左右差など)を確認した上で、お客様とカウンセリングを行ないます。Body〉で今の自分の状態を確認します。※測定はお一人様月1回とさせていただきます。経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行います。お客様に合わせたトレーニングメニューや毎日の食事のご提案をします。ご希望の方には初回にパーソナルトレーナーがマシンの使い方を説明し、重さの設定なども全てさせていただきます。>パーソナルトレーニングプランVADYのパーソナルトレーニングは、専門知識のあるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行ないます。Body〉で今の自分の状態を確認します。※測定はお一人様月1回とさせていただきます。経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行います。お客様に合わせたトレーニングメニューや毎日の食事のご提案をします。トレーニングの始めにパーソナルトレーナーによるペアストレッチを行います。カウンセリングで決めた目標、時期を基に体幹トレーニングやマシンを使ったウエイトトレーニングを行います。多岐にわたり指導しています。Body〉で今の自分の状態を確認します。※測定はお一人様月1回とさせていただきます。経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行います。お客様に合わせたトレーニングメニューや毎日の食事のご提案をします。カウンセリングで決めた目標、時期を基に体幹トレーニングやマシンを使ったウエイトトレーニングを行います。五十肩や腰痛でトレーニングが難しい方にはこちらをオススメします。体の機能が改善されることでマシンを使用したトレーニングなども可能になります。Body〉で今の自分の状態を確認します。※測定はお一人様月1回とさせていただきます。経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行います。お客様に合わせたトレーニングメニューや毎日の食事のご提案をします。ミニバンドやバランスボールを使用し体幹を鍛えます。スポーツ競技力向上にはもちろん、ダイエットにも必須種目です。>減量シェイプアッププランカラダのラインにメリハリが欲しい方に!一人一人に合わせたプログラムにより、確実に結果がでます。パーソナルトレーナーとコンディショニングトレーナーがトータルサポートし、あなただけのオーダーメイドプログラムを無料でご提案します。同じトレーニングをずっと続けていても※プラトーに陥り効果が薄れてきますので、初めに作ったプログラムを続けるのはあまり効率が良くないです。プラトーに陥らないようにVADYでは、1ケ月に1度はカウンセリングを行います。Body〉で今の自分の状態を確認します。※測定はお一人様月1回とさせていただきます。経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行います。お客様に合わせたトレーニングメニューや毎日の食事のご提案をします。ご希望の方には初回にパーソナルトレーナーがマシンの使い方を説明し、重さの設定なども全てさせていただきます。>ビジネスパーソンプラン仕事でカラダが疲れていたらどこにいきますか?そんな時こそトレーニングをしましょう!!トレーニングは健康維持や身体の強化はもちろん、体の持つ免疫力の向上、精神的な健康にも効果があるとされています。Body〉で今の自分の状態を確認します。※測定はお一人様月1回とさせていただきます。経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行います。お客様に合わせたトレーニングメニューや毎日の食事のご提案をします。カウンセリングで決めた目標、時期を基に体幹トレーニングやマシンを使ったウエイトトレーニングを行います。ご希望の方には初回にパーソナルトレーナーがマシンの使い方を説明し、重さの設定なども全てさせていただきます。>フリープラン自転車タイプのエアロバイク、室内で安全に走ったり歩いたりできるランニングマシンや、階段のぼりエクササイズなど多種多様な有酸素マシンと安全で効果的なエクササイズマシンをご用意しています。フリーウエイトゾーンもございます。フィットネスマシンのご利用方法や、トレーニングプログラムは、パーソナルトレーナーが無料でカウンセリングを行い、提案いたします。いつでもお気軽にご相談ください。Body〉で今の自分の状態を確認します。※測定はお一人様月1回とさせていただきます。経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行います。お客様に合わせたトレーニングメニューや毎日の食事のご提案をします。ご希望の方には初回にパーソナルトレーナーがマシンの使い方を説明し、重さの設定なども全てさせていただきます。フィットネスジム/心斎橋。