子育てママには悩みがいっぱい。そんなママへの応援ページです。感激!おいしいもちもち玄米ごはんの炊き方!(3合分)玄米3合を水でよく洗う。水3カップ+50mlと洗った玄米を圧力鍋に入れる。(浸水時間は不要ですが、フェチン酸を気にされるのであれば、数時間浸水させると減少させることができます。)圧力鍋の蓋をして、強火で圧力がかかるまで火にかける圧力がかかったら、ごく弱火で30分炊く。́v`*)ノ(美味しい玄米ごはんが炊けるまで6ヶ月かかりました!)数ヶ月前、たまたま参加したマクロビ料理教室で、野菜で作った玄米お寿司をいただきました。その時食べた玄米は、私が今まで食べた玄米の常識を大きく覆すものでした。一粒一粒が、モチモチッとしていて、まるでもち米を食べているよう。冷たくても美味しいし、独特の臭みは全くありませんでした。白ご飯より美味しいかも(;゚Д゚)!衝撃の味でした。こんなふうに炊くことができたら、子供たちも食べてくれる!健康には良いといわれている玄米ですが、どんな方法を使っても、なぜかボソボソ・・・。子供も食べてくれません。土鍋で炊いたり、ルクルーゼ、炊飯器の玄米コースすべて思うように炊けませんでした。料理教室の先生に聞いたところ、玄米は浸水時間ゼロで圧力鍋で炊いているとのこと。玄米を炊くのにちょうど良い圧力鍋を新調!美味しい玄米ご飯作りにチャレンジすることになりました。健康面で大きな財産だな~。玄米菜食に変えてから、アトピーがきれいに治ったと喜んでいました。́∀`*)私が新調した圧力鍋はこちら↓↓↓(蓋の劣化で1年たらずでお別れする圧力鍋ばかりですが、この圧力鍋はほとんどが金属で出来ているので何年も使い続けられる圧力鍋です)ティファール等有名どころはプラスチック部分がすぐ溶けて使えなくなりました・・・(;_;)ちなみに我が家の圧力鍋は6台目です。簡単・安い・栄養たっぷりの『大豆』を取り入れ楽チン食生活!これさえ子供に食べさせておけば、安心!大豆って栄養があることは、知っていたもののこんなにすごい食材だなんて知りませんでした。下の一覧は、大豆1カップで摂れる栄養成分です。簡単・安い・栄養たっぷりの『胡麻』を取り入れ楽チン食生活!子供たちの成長に必要な栄養を考えると、お野菜、お肉、お魚、豆腐にフルーツも・・・。考えているだけで台所に立つのがめんどうに感じてしまいます。一品で栄養がたっぷり取れて、簡単に料理ができて、しかも家計にやさしい・・・。似顔絵フィギア:子供の誕生日に合わせて作成もいいかも!成長の記念になっちゃう宝物とにかく忙しい。子供との時間が持てないママのためのスケジュール管理術を発見!反抗期がひどい息子!手が負えない幼少期の子は大きくなったら素直になる?同居回避のための説得【私が夫と姑に話して効果のあった話】コーヒーを豆から手挽きして自分へのご褒美!至福の時間で仕事も頑張れそうさんま5人家族【箱買い32尾1000円でGET】食べ切れるのか!?半年で大学を中退!別の大学を受験しなおすつもりらしいが・・・。reserved.ログイン。