休職・復職のお悩みお客様の声お客様の声よくあるご質問コラムマインドフルネス幸せ講座HOMEご相談・症状別マインドフルネス幸せ講座こんなお悩みの方に有効です集中力を高めたい仕事のパフォーマンスを上げたい悩みを解決したいけれど、誰かに話すことに抵抗がある時間が無くて、カウンセリングを定期的に受けられない人に頼りたくない。生きづらさ解消に大注目のメンタルケアです!「今ここ、この瞬間」に気づいている状態のこと。心身をリラックスさせます。生産性向上などに役立てられています。世界的に活用されています。非常に関心が高まっています。強いチームになった、という話も。マインドフルネスの効果こんな効果が期待できます。本講座の特徴グルグル思考から解放され、心身が穏やかになる方法を、お伝えします。1度習得すれば、誰でも1人で、日常的に活用できます。1度習得すれば、一生使える内容です。生きづらさを感じている方に効果的な内容です。悩みを話す必要はありません。安心して受けられます。カウンセリングを定期的に受ける時間的余裕が無い方も、いつでも1人で実践できて、便利です。お好きな日時で、インストラクター兼カウンセラーが、マンツーマンでご指導します。ご希望の方は、カウンセリングも別途受けられますので、その人その人のお悩み、問題にきめ細やかに対応します。乗り換えなしでお越し頂けます。簡単で、1人でも日常的に取り組めそうな内容が良かったです。マインドフルネスは本で読んで知っていましたが、1人では上手くできませんでした。今回、実際に教えて頂き、コツがわかりました。普段、いかに思考に巻き込まれ、悩みを増やしていたかが、わかりました。思考やネガティブ感情を適切に手ばなすことができそうです。心身がリラックスできました。継続していきたいと思います。私は、精神的に問題のある家族の中で育ったアダルトチルドレンです。強い自殺願望にも悩みながら、何十年も苦しみの中でもがいてきましたが、カウンセリングに出会ったことで、ようやく自分を変えることができ、ラクに生きられるようになりました。私もマインドフルネスを実践するようになりました。色々な先生の元に通って、様々なマインドフルネスを習得してきました。生きづらさ改善に特化したマインドフルネスプログラムを開発し、ご提供しています。苦しむあなたをサポートすることができます。金2万円(90分)※カウンセリングにご興味のある方は、こちらをご覧ください。心が軽くなるお役立ち情報を配信中です。ご登録頂くと「人が幸せを感じる「ポジティブ比」のチェックリスト」をプレゼントしています。空メールをお送り下さい。自分の人生を変えられるのは自分だけ。小さな一歩があなたを変える。ご来店が多いカウンセリングです。全都道府県の方が対象です。生きづらさを改善するためのメール講座をお送りしています。