(記2018年5月21日)昨日はピーカン、ホントいい天気だった!今年は初めて真駒内駅前からのバスに乗車!道中、羊蹄山がきれいだった!バスは予定通り8時に洞爺湖到着。目標はサブフォーとしたが、体重は減らないまま。行けるところまで行きましょう!スタートロスは1分18秒、前半10kmはキロ5分20秒から30秒ぐらいで順調に進む。気温が上がってきたけど、風も結構強く、いい具合で体を冷やしてくれる。新緑がきれいで、桜も咲いていて、空が青い。走っていて気持ちいい。10〜20kmはキロ5分30秒前後で刻む。ハーフを1時間57分ぐらいで通過。つくばや神戸と同じぐらいのタイム。このあたりまでは快調で、後半粘ればサブフォーいけるかなと思っていた。Usukeここからリンゴのへたのように飛び出した3kmほど続く盲腸坂。昨日は登りに加えての向かい風。ここは頑張らないと決めているので、キロ6分まで落ちるが、下りで挽回するつもり。ところが下りに入っても5分30秒ぐらいまでしかペースが上がらない。あれ〜、これ平地に行ったらもっとペース落ちるってことか。オナカも減って、喉も乾いてきた。レースは毎度、ノードラッグ・ノーショッツ、補給はエイドのみとしている。さっき15kmエイドでバナナ半分食べたけど、それ以上に消耗しているのか。30km地点のしそジュースとチーズケーキを楽しみに踏ん張る。時間を掛けてしっかり補給しよう。ここまではしっかりサブフォーペースで来ていた。32kmのラップで6分台に落ちると、足が回らなくなってきて、ペースはどんどん落ちる。つくばや神戸のときとは気温が全然違うな。給水はタイムねらいでさっと済ませていたけど、立ち止まってしっかり飲むようにした。今日の朝刊みたら、スタート時の気温が19度って書いてあった。そんなに上がっていたんだ。ペースは6分30秒前後、足が回らないってのはきついなあ。最後の10kmは随分長く感じた。結局サブフォーには遠く及ばず。それでもコースベストだ、ヨシとしましょう。ゴール後は足つりまくり!200mほどの移動に10分ぐらいかかった。給水のときにアミノバリューをもっとしっかり飲んでおけばよかったと反省。栄養補給をしないとね。煮込みにビールと思ったら、ビール売り切れって言うじゃないのさ!ここで煮込みだけなんてありえ〜ん!ということで近くの酒屋さんでビール買って舞い戻ってきました(笑)補給のあとは、温泉無料券で洞爺観光ホテルのお風呂に行ったんだけど、ヒデキがいました。合掌!ゆっくりお風呂に入りたかったので、帰りのバスは洞爺湖17時発とした。帰りの中山峠からの羊蹄山もきれいだった。次は6月アタマの千歳JAL国際マラソン。千歳はサロマへの調整として4時間20〜30分ぐらいで完走を目指します。DaisukeTimes.札幌在住50代。北海道情報をどんどん発信していきます。お店情報などは、閉店していたり移転していたり内容が大きく変わっているお店も多くあります。最新情報はご自身で確認をお願いいたします。不適切なコメントはこちらで削除することがあります。DaisukeTimes.札幌在住50代。北海道情報をどんどん発信していきます。お店情報などは、閉店していたり移転していたり内容が大きく変わっているお店も多くあります。最新情報はご自身で確認をお願いいたします。不適切なコメントはこちらで削除することがあります。