妊娠線と聞けば、まずはおなかにできる、スイカの模様のような傷跡を思い浮かべる人も多いでしょう。おなかの中の赤ちゃんが急激に大きくなり、皮膚が追いつかなかった結果です。皮膚の中の真皮が、ところどころ小さく裂けてしまうことで、できてしまいます。バスト(胸)にも、よくできます。ここも妊娠や出産で、急激に大きくなる部分です。できやすいのは、正面よりもワキです。それ以外ならば、二の腕や太ももですね。おなかの赤ちゃんのために栄養をつけようとして、肥満させてしまうのです。妊娠とは無関係に、急激な肥満でもおきます。中には、成長期に急激に身長が伸びたことで、同じ症状になる人もいます。共通するのは、「急に皮膚を伸ばす必要があったのに、それに追いつかなかった」ということです。皮膚の中や表面で起きていることも同じです。妊娠線と肉割れ線、ストレッチマークは同じ症状と考えるようにしましょう。下半身デブや洋ナシ型肥満といった言葉があるように、女性の場合、脚(太もも、ふくらはぎ)は肥満を起こしやすいです。それ以外だと、二の腕やおなかなどにたっぷりと体脂肪が付いてしまいがちです。妊娠線はこういったところにできます。肥満などで急激に皮膚が伸びてしまうところは、ほかにもあります。二重アゴまでなっていても、妊娠線ができている人はほとんどいません。実は妊娠線(割れ線、ストレッチマーク)ができてしまうのに、もうひとつ条件があります。妊娠線の下では、急激な膨張で真皮の中のコラーゲン線維が裂けてしまっています。そのすき間から水分が逃げていきます。その上にある表皮も乾燥します。乾燥した表皮は傷になりやすく、それが治った跡が妊娠線です。アゴの下のように、皮脂の分泌が多く、皮膚内の水分量も多めで、表面も常に湿っているようなところには、コラーゲン線維が裂けるようなことがあっても、妊娠線はできにくいのです。脚、中でも太ももは、肥満と乾燥のふたつの条件が、特にそろいやすい部位です。2.妊娠線の予防2-1.肥満しない妊娠線の予防はなんといっても、肥満しないことです。妊娠の場合は、おかなが大きくなるのは仕方ないです。それでも脚などのほかの部分は用心できるでしょう。妊娠していようといまいと、カロリーオーバーに注意するのが、もっとも大きいポイントです。2-2.むくみを解消するさらには、むくみ(浮腫)にも注意しましょう。むくみの正体は、リンパ(リンパ液)です。この中には、脂肪(血中脂肪)や老廃物が溶け込んでいます。リンパのよどんでいるのを放っておくと、これらが材料になって体脂肪ができてしまいます。血液の流れとリンパの流れは連動しています。脚は心臓から遠い分、血液に圧力がかかりにくいのです。寝ているときは大丈夫でも、立った状態や座った状態ならば、水分であるリンパも下の方に集まってしまいます。下半身が肥満しやすいのは、これらのためです。妊娠中ともなると、ほかの悪条件も加わります。おなかの中の赤ちゃんの分まで必要なので、血液やリンパの量が増えています。おなかに赤ちゃんがいることで、周囲の臓器にも負担がかかります。血管やリンパ管もゆがんでいます。血液もリンパもスムーズに流れません。この影響は全身に出ます。このむくみの対策は、�@水分を十分にとって古い水分を追い出す、�A塩分を取り過ぎないなど食事に気をつける、�B温めて血行をよくする、�Cエクササイズをする、�Dリンパマッサージをする、などです。2-3.保湿をする肥満せず、妊娠もしないのならば、通常以上の保湿ケアは要りません。妊娠線は、�@肥満などによる皮膚の膨張、�A皮膚の乾燥、の両方がそろった時にできることを思い出せば、その理由がわかるでしょう。いっても、したくなくてもしてしまうのが肥満です。妊娠であれば、おなかやバストなどが、急に膨らんでしまうことは避けられません。皮膚の乾燥を防ぐようにしましょう。妊娠線予防クリーム・肉割れ線解消クリームといったものも出ています。いうものも、成分を見ると、コラーゲンやヒアルロン酸といった保湿のためのものが中心です。これらを使うのもいいでしょう。ひとつ、化粧水を使うという手もあります。みなさん、顔には、あれこれと商品を選び、値段が高くても化粧水を使います。脚などにまで使う人は少ないでしょう。脚などにまで使っていると、面積が広い分、お金がかかり過ぎるように感じます。脚の皮膚は顔の皮膚ほどには繊細ではありません。高級品でなくてもいいのです。その代わり、たっぷりと使いましょう。3.できてしまった妊娠線をどうするか妊娠線ができてしまった後も、さらに悪化させないために、肥満と皮膚の乾燥を防ぐことは大事です。実際に妊娠線ができてしまうと、それを一気に解消するような方法はありません。裂けてしまったコラーゲン線維は元には戻せないとされているのです。できてしまった妊娠線を軽くする・目立たなくするということならば、いくつか方法があります。妊娠線で問題になっているのは、乾燥のために表皮までダメージを受けて傷になり、その治った跡です。「ターンオーバーを促して今の汚い表皮を交代させる」というのは有効です。「真皮部分の細胞を活性化させることでコラーゲンなどの保水性分を分泌させる。これでコラーゲン繊維の裂け目を小さくする」ということも考えられます。これらの具体的なやり方は、一般的な美肌・美白ケアと同じです。いくつもありますが、「ビタミンC、ポリフェノールなどの抗酸化作用のある成分を含んだ食物をとる」が、その一例です。クリニックといった美容系の医療機関であれば、ほかの方法も採られます。ケミカルピーリングがあります。エステサロンでも医療機関でも用意されていますが、より本格的なのは医療機関の方です。果物などから作った弱い酸を皮膚に塗って、妊娠線を含む表面部分を溶かします。この後にきれいな皮膚が再生する、という仕掛けです。皮膚の細胞を刺激し、ターンオーバーを活発化させたり、保水成分の分泌を促すような方法がよく見られます。脚痩せエステでセルライトはなくなるのか?太ももの肉割れ線をなんとかしたい。原因と消し方、美脚になるポイント。太ももの肉割れ線をなんとかしたい。原因と消し方、美脚になるポイント。太ももの肉割れ線をなんとかしたい。原因と消し方、美脚になるポイント。