]1今年から、週3~4回ジョギングはじめました☆星期一(月曜日)岡山県1.健幸(フィットネス)2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)3.岡山県倉敷イオンクラスは新メンバーさんが、定着ぎみ......太極拳メンバーになるといいなぁ...☆星期二(火曜日)岡山県1..コープ東川原2..両備ボウル去年にはできなかった仕事が今年はモリモリ時間を取れる環境に変わり、今日もせっせと頑張りました。これもひとえに、去年オリエンタルリラクゼーションの下地が完成していたおかげです。今年は、肉付けや、編集作業で、さらに精密に作りこみを行っていますが去年より勉強時間が少をなくて済んでいるので、いろんなことに挑戦できそうです。☆星期三(水曜日)岡山県1..エンジョイ西大寺(フィットネス)2.ジョイフィット高屋(フィットネス)レッスンが終わり、西大寺方面でジョギングを30分行いました。今年は、いろんなところで軽いジョギングをすることを新しく始めます。景色が違うと全然気分が変わって楽しいですよ。今年から始めようと思っていることは、まだまだありますその一つが、水を1日1リットル以上飲むこと理由は、風邪を年1回ほど、ひくようになっていることと体の中が、渇水していることに、気づいてきたことです。ビールとコーヒーの飲みすぎのためです。渇水と疲労が重なることで、風邪をひいたり、目が乾いたりしてヒリヒリすることが、これまた年1.2回あったのでこのことに気づき、改善することにしました。おかげで、しばしばトイレに行きたくてたまらない.....(笑)ですが、初めて1週間程度ですが、明らかに尿の色、便の状態に変化が見られます。目も潤いを感じられるようになり、冬場に困らせられていた暖房による乾燥も跳ね返せる余裕ができてきました。トイレに行きたくなること以外はいいことだらけです。1..コート岡山南(フィットネス)レッスン終了後、今日もジョギング40分雨上がりに行いました。新、テキストを配りました。春には全員5級以上目指して......☆星期五(金曜日)広島県1.ジョイフィット東手城(フィットネス)2.ジュージヤ福山またまた、新しく今年始めることが決まりました。朝、息子と一緒に朝ごはんを食べるため、6時30分起きに変えるというもの...今、大体8時起き.....夜、2時ごろまで、起きていることが多いため、これは結構大変....二日連続で出汁巻きを巻いて、高野豆腐を作ったり、皿洗いを朝したり...今日は、なんでか5時30分に目が覚めてしまい寝不足.....レッスンが終わり、10時ごろ、帰りのドライブは堪えました。バラバラにさせてもらってますがイメージは伝わりますよねプリントはこの位置になります。色は白とネイビーの2色です注文受け付けます。サイズはレディースs、m、lメンズs、m、l、xlです。コメント欄をお使いください(非公開でOKです)詳細なデザインはドランクマスター本人に直接きいてください。風邪が蔓延している様子、ジュニアクラスは少ない....シャオシャンが2級に昇格、側中がもうすぐできそうなので出来栄えのよい少年長拳が演武できそう...楽しみ!!☆星期四(木曜日)岡山県1.コート岡山南(フィットネス)かなり、わかりやすく改正できました。これから、ジュニアクラスのレッスンが大いに、前進するでしょう。強力な助っ人の誕生です。☆星期三(水曜日)岡山県1.エンジョイ西大寺(フィットネス)レッスンスタート....復習と時間の調整に費やしました2.ジョイフィット高屋(フィットネス)同じくです。兵庫県3.広畑市民センターここも、新年スタート、久々の長距離運転は少し疲れます。立ち止まっている暇は無しです。今年は突っ走りますよ。)一カ月(12月)お休みしていたので、少し、套路(型)を忘れているジュニアが....今日は、復習に専念しました。レンシスイ、初級槍術)初級槍術を2名が練習中ですが....なかなか、手こずっている様子......まあ、器械の中で、最高難易度のものなので、初級でも、難しいのは必至ゆっくり、取り組んでもらいたいと思います。Comments(1)新年快楽!!あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2014年もスタートし、今週からブログも再開します。☆星期一(月曜日)岡山県1.健幸(フィットネス)去年の復習に専念しました。皆さんの顔を久々に見れて、よかったです。2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)このクラスは、今年から48式太極拳をスタートします。レンシスイ)お休みだらけの第一回、4歳の男の子がレッスンを開始したばかりなので付きっ切りで、丁寧に見ています。今年は、完成度の高いレッスンを提供できるように頑張ります。086-897-6515携帯090-6401-1077ライフログ今週のBGM最新のコメントスマホ...。英語ブログパーツこのブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。メッセージを入力してください。