ちゃん・育児トップママのお悩みQ&A妊娠中ママの体マタニティスイミング、自己流OK?マタニティスイミング、自己流OK?相談者より現在妊娠5カ月です。マタニティスイミングをしたいと思っています。妊娠経過がわからないので「自己流で大丈夫」かどうかは判断できません。ひよ会員(無料)でたまひよプレミアム無料お試し期間中の方がご利用いただけます。ひよ会員になる(無料)※たまひよ会員(無料)は、たまひよプレミアム無料お試し期間として7日間たまひよプレミアムのサービスがご利用いただけます。(※一部機能を除く)※自動で有料にはなりません。「妊娠中」カテゴリーでよく見られているQ&Aおなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについてなど、妊娠中のママの悩みに医師・専門家がお答えしています。妊娠前はテニスやスキーなどのスポーツをたくさんしていたけど、妊娠中はしていいの?体重のことや、出産のことを考えると少し体を動かしたいけど、どうしたらいいのかしら?妊娠中は運動不足になりがちなもの。適度な運動は出産に備えての体力づくりや筋力づく...現在21週目。朝の6時に家を出て5時までフルタイムで働き、旦那と一緒に10時前くらいに夕飯を食べてから就寝するという生活を送っています。仕事中はほとんど立ち仕事で、重いものを持ったり動いています。週1~2回ほどプールに行ったり、歩いたりし、食べる量は妊娠前よりも減っているのにすぐに体重が増えます。逆に食べなければ減ります。このままだと食べないで体重管理をしてしまいそうで怖いです。何かいい管理法はないでしょうか。食事量によって体重の増減が大きい場合の体重管理についてのご質問ですね。具体的な体...初めての妊娠で、現在、5週目になります。水泳のインストラクターの仕事をしていますが、3月末で退職することになっています。それまでプールに入っても、赤ちゃんは大丈夫でしょうか?仕事上、避けられないと思いますが、毎日どの程度の時間、プールに入るのでしょうか。...もうすぐ6カ月に入ります。つらかったつわりが落ち着き、軽い運動を始めようと思うのですが、だいたい1日どのくらいを目安に運動をすればいいのでしょうか。マタニティスイミングやマタニティエアロビクスを始めるときには、必ず主治医の許可が...30才の初タマです。妊娠前は食生活が不規則で、1日1食の日もありましたが、妊娠判明後は生活を改め、規則正しい食生活を心がけています。そのためか、今の段階で妊娠前より体重が2~3kgほど増えて減りません。体重管理していけるでしょうか?毎日心配です。育てやすい社会になるようにとヒントを探す特集です「もっと早く知っておきたかった」。第11091000号)です。Corporation。