2016/12/03○○さん、こんにちは。2016年最後の吉日カレンダー情報の配信日となりました。さんの行動のきっかけになる日があれば、是非活用してみてください。籾が万倍にも実る稲穂になるという意味合いから、何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店などお金を出すことに吉であるとされている日。松永修岳式は一般の一粒万倍日とは算出方法が違いますが、追加で使えるので、実質、吉日が増えます。)===【健康長寿日】この日に健康・長寿を祈り、そのための具体的な行動をすると良い。薬膳料理を食べる、鍼灸・指圧・マッサージを受けるなど健康に良いことをする。パジャマやシーツを新しくして氣を入れ替えるのも良い。この日に貯金をする(銀行口座にお金を入れるなど)、お金を増やすための投資をする、または取引先からお金を振り込んでもらうと良い。今日は月初めなので、家族全員の歯ブラシを新しいものに換えましょう!歯ブラシは1ヶ月でバイキンの巣になります。1ヶ月経つと毛先がまっすぐではなくなるため、どんなに正しいブラッシングができていても歯と歯茎の間に毛先が届かず、磨き残しが多くなります。関東ではびっくりな積雪もあり、冬本番となった11月は「温めよう」シリーズをメインとしてお届けしました。貼るカイロを上手に使って冬の免疫力を高めましょう。脇もみで健康に!::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::記事はこちら☆では○○さん、12月最初の週末を楽しくお過ごしください。2016/12/06○○さん、こんにちは。○○さんはこれまでに「バイオフィルム」という言葉を聞いたことありますか?以前にもこのメルマガでお伝えしたことがあったかもしれませんが、今日は、私のかかりつけの歯科医でもあり内科医でもある「高輪クリニック」院長の陰山康成先生の言葉を引用させていただきます。::::::::::::::::::::::::口の中には多くの細菌がすみついています。約7割は体に害を与えない善玉菌ですが、残りは歯周病や虫歯などの病気の原因となる細菌(悪玉菌)です。健康な口の中では悪玉菌は姿を隠していますが、歯磨きを怠ると悪玉菌が歯の周りにネバネバとした物質を作りだします。これはある種の保護剤で、ここから加速度的に悪玉菌の数が増え、やがて塊であるプラークが形成されます。悪玉菌がプラークの上にも形成され、ヘドロ様の膜を皮膜として貼り付けます。これがバイオフィルムです。バイオフィルムは一度へばりつくと通常のブラッシングでは取り除くことができません。バイオフィルムを形成した塊からは、エンドトキシンという毒素とプロテアーゼというタンパク質を溶かす酵素が分泌されます。いう死に至る病気の根本的な原因物質のひとつです。プロテアーゼによって喉や気管、肺の粘膜が常に溶かされ、重篤な感染症にかかりやすい状態になるのです。口の中の汚れが原因で命を落とすことがあり得るのです。この諸悪の根源ともいえるバイオフィルムは歯医者でPMTCを受けることで除去することが出来ます。一度取り除いたバイオフィルムは3ヶ月経つと新たに形成されてしまうので、3ヶ月に1度のPMTCをおすすめいたします。:::::::::(引用終わり):::::::::ちょっとここで排水溝をイメージしてみてください。排水溝にへばりついた膜のようなものが歯にくっついていると思うと気持ち悪いですね。それが病気のリスクになっているわけですから、定期的にしっかり除去してクリーンな状態にしていたいものです。口腔内の健康を保つことが身体全体の健康につながるのです。PMTCはどこの歯医者さんででも出来るわけではないそうですので、かかりつけの歯医者さんに「PMTCの機械はありますか」と聞いてみてください。PMTCはクリーニングのようなものです。痛くありませんし、時間もそんなにかかりません。○○さんが最後に歯医者に行ったのは何ヶ月前ですか?特にトラブルがなくても3ヶ月ごとのメンテナンスは必要ですので、もしも今年全然行ってないよという場合は、今月中に是非予約を入れて口腔内のケアをしてくださいね。○○さん、よい1日を。2016/12/10○○さん、こんにちは。○○さんは眼がかゆい時、どうしていますか?ごしごしとこすってしまいますよね。かゆみを我慢することほどつらいものはありませんよね。アトピーや花粉症のかたは、かゆみに耐えかねて、何回も何回もこすってしまうでしょう。その行為は実は自殺行為なんです。わずかな力でも多くの回数を重ねると障害が起きるのです。」と深作秀春先生はおっしゃっています。(角川書店「ほんとうは怖い”目”のはなし」より)1回あたりに眼にかかる力はわずかだとしても、何千何万と回数が加わることでプロボクサーのパンチに匹敵する刺激になってしまうとのこと。眼を掻く時は、できるだけやさしくそぉ〜っと掻くようにしましょう。