"2017年1月29日こんにちは。江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。今年は年明けからぎっくり腰になる方が多くいらっしゃいました。この時期、普段やらないことをやったりお正月などで暴飲暴食が増え身体に負担を与えてしまいます。骨盤のセルフチェックをしてぎっくり腰になる前にケアしましょう!!骨盤セルフチェックシートチェック1□日常生活で脚を組んで座る。□地べたで横座りする。□ウエストのくびれの高さが違う。□かばんを同じ方で持っている。□甘いもの、油ものをよく食べる。□目をつぶって片足立ちが10秒以上できない。□イライラすることが多い。□アルコールをよく飲む。チェック2□猫背である。□寝ながらテレビやスマホ、本を読む。□枕が高くすぎ、低くすぎ。