View「ボルダリングダイエット」で確実に痩せる!3つの理由ダイエットに関する情報満載!忙しい女性でも手軽にスタートできる簡単ダイエットの運動方法、痩せやすい体作りに役立つ食事やレシピ公開など、ダイエットの基礎から話題の最新情報までご紹介します。超イケメン俳優が考案したダイエット方法や、スーパーに絶対に売られている○○を使ったダイエットなど、興味深いものを揃えました。試してみたくなること間違いなし!1、オチョダイエットオチョダイエットの「オチョ」とは、スペイン語で数字の「8」と言う意味です。これは、アルゼンチンタンゴの講師の資格を持っている超イケメン俳優の進藤学さんが考案したダイエット方法で、腰や足などを8の字に動かす運動方法が特徴的。考案者の進藤学さんの知識やかっこよさが相まって、主婦の支持層がとても厚いです!2、胆汁酸ダイエット胆汁酸ダイエット法は、キツイ運動も厳しい食事管理も必要ありません!このダイエット方法の目的は、あくまでも内臓脂肪を減らすこと。3つの食材を積極的に摂りいれながら、腸もみをして腸に刺激を与えて行くというダイエット方法なのです。3、サバ缶ダイエット以前テレビ番組で、「サバ缶」にはダイエット効果があると放送されて、翌日のスーパーからサバ缶が一気になくなってしまった...ということがありました。サバ缶には、「痩せホルモン」とも呼ばれている「GLP-1」が多く含まれているのです。この「GLP-1」は糖尿病の治療にも使われ、食べ過ぎなどによる血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。食べて痩せていくダイエット方法と言えますね。