今日の札幌も暑かった〜。夕方には遠くから雷鳴が・・・。その数時間後に短い雷雨。雨が上がると空には大きな虹。南の方に虹が出るのは珍しいような気がする。66キロ台になりそうでヤバイな〜。軽く食べていた量でちょうどいいんだろうな〜って気がする。・・・って、当たり前か。オヤツを食べているんだから、昼食は軽くしないと食べ過ぎるに決まってるよね。昼食を普通に食べて、オヤツも食べていたんじゃ食べ過ぎに決まってる。いうか、何だか今日は気持ち悪いよ。ドカ食いしたわけじゃないけど、やっぱり昼食が多いような気がするな〜。昼食を軽く出来なくなってから体重が増えっぱなしだもんね。軽い昼食だったころが懐かしい。昼食を普通に食べるなら間食はいらないよね、当たり前だけど。明日で間食はやめようかな〜。これではアンハッピーだもんな〜。軽めの昼食でも、食べたいものを食べていればハッピーだったからね。軽めのお昼とオヤツも食べて、それでも体重は64キロ台を維持していた先月は心地良かったもんな〜。今日の札幌は、朝方は小雨が降っていた感じだったけど、その後は快晴だったかな。気温はさほど上がらなかったと思うけど、やっぱり少し蒸してたかな?蒸し暑いというほどではなかったかも。200グラム減ったけど、まだ65キロ台だよ・・・。昼食はなんとなく食べ過ぎたような気もするし、間食は暑いことを口実にアイスを食べまくったし、それなのにまたエアロビクスもさぼってしまい、すっかり怠惰でやる気ナシ?「堕落論」って坂口安吾だったっけ?読んでないけど気になっていたタイトルの本だったな〜。ゴンちゃんが来たし、水分も出てるような気がしていたから心配してなかったんだけど、でも昼食や間食の感じからはヤバイかも?とも思いつつ、いつもの通り夕食前に体重を計ったところ、なんと朝より900グラムも増えちょりました。そのまま夕食は晩酌日。いつもよりちょいと飲みすぎた感じもあって、夕食後体重も引き続き増加傾向。間食慣れしちゃったのが悪い傾向かもな〜。今日の札幌は夏らしい天気になりました。青空や雲が、すっかり夏仕様。湿気もなくて北海道の夏らしい感じでした。それはカロリー的な話で、実感としてはそれほど食べた感じはなかったんだけど、昼食だけで1561kcalにもなりました。[雑誌]私のレコダイ体験談が掲載されました。皆様ありがとうございます。・08/8/18スロトレ開始。2.0Seesaaブログ。