>【アスパルテーム】カロリーゼロにだまされるな!2017/05/10この記事いいな!って思ったらシェアよろしくおねがいします!https://panicshougai.com/archives/%e3%80%90%e3%82%a2%e3%82%b9%e3%83%91%e3%83%ab%e3%83%86%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%80%91%e3%82%ab%e3%83%ad%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%82%bc%e3%83%ad%e3%81%ab%e3%81%a0%e3%81%be%e3%81%95%e3%82%8c%e3%82%8b%e3%81%aa.html/【アスパルテーム】カロリーゼロにだまされるな!本日は、カロリーゼロ飲料の副作用について書いていこうと思います。具体的にはカロリーゼロの飲料や食品に含まれる人口甘味料、その代表例のアスパルテームの副作用について書いていこうと思います。私はパニック障害になってから毎日、吐き気にすごく悩まされ続けました。起きている間ずっと常に吐きそうな感じがして本当に辛かったです。過去形なのは今は吐き気の症状は幸いなくなったからです。その吐き気が酷いとき、インターネットでミント味のミンティアを食べると吐き気に効くと言われて実際にミンティアを口に含んでみたら吐き気が緩和しました。吐き気が酷いときはミンティアが本当に必需品でした。そのミンティアにもよーく見るとアスパルテームが含まれていました。本日は、どんな食品にそのアスパルテームが含まれているか、そしてアスパルテームの副作用について書いていきたいと思います。アスパルテームの副作用アスパルテームが含まれる食品1ダイエット飲料(カロリーゼロって書かれているコーラとかとか)2さきほど話しに上がったミンティア3ガム(特にコンビニで売っているガムはほとんど入っていると思います)4ダイエットサプリメント5パルスイートなどなど。詳しくはこちらのPDFを参照してください。引用)簡単に覚えておくなら商品名にダイエットって入っているもの、カロリーゼロって入っているものはだいたいアスパルテームもしくは類似の人口甘味料が入っていると思ったらよいと思います。それでは、そのアスパルテーム、カロリーゼロだし過剰なカロリー摂取を防ぐためには現代人にはとても便利な食品と思われますが何が駄目なんでしょうか?次に今現在の研究等で分かり始めているアスパルテームの副作用を書いていきたいと思います。精神疾患系のご病気の方々が当サイトを見て下さっていると思うのでそういうご病気の方に関係あるのはウツ病・不眠症・頭痛やめまい等が大きく関係してくるかなっと思います。何でもそうですが摂りすぎが危険だということです。毎日、ダイエット飲料を取り続けたりすることが危険だということです。コーラが飲みたくなってちょっと飲む分にはそこまで問題ないと私は考えています。そこまで神経質になる必要はないかなっと個人的には思います。上記のような副作用が研究で分かってきているので気をつけて控える事はとても良い事だと思います。私もミンティアを徐々に減らしていっています。前は一日に2ケースほど舐めていましたが今は一日に2粒程度舐めるか全く舐めないか程度まで減らしています。ほとんど使用していません。吐き気が酷いときは躊躇わずミンティアを舐めています。ここは各自のサジ加減かなっと思います。今一番辛い症状が抑えられるなら多少副作用があっても一時的になら摂取しても良いと私は考えますが副作用があるなら一切摂りたくないっていうならそれでも良いと思います。最終的な判断は自己責任なので自分で決断すべきだと思いますので。あと、ダイエット飲料に多く含まれているこのアスパルテーム、実は定期的に摂取すると5倍から6倍程度太りやすくなるとも言われています。本日は、人口甘味料、特にアスパルテームの危険性について書いてみました。うつ病で苦しんでいる方、自分が普段食べている食品にアスパルテームが含まれていないか今一度、食生活を見直してみてください。以上、一人でも多くの方に当記事を読んでもらえたら幸いです。みなさんのご協力お願いします。それでは一人でも多くのパニック障害患者の回復を願って。メンタルヘルスブログ(現在139位)のランキングに参加中です。読者の方のランキング投票に感謝いたします。ブログの更新をお知らせするメール購読機能(もちろん、無料です笑)もサイドバー(スマホなら画面下部)にありますので是非、ご利用されてください。ENTRY【スマホ首】ストレートネック(首こり)に対する私の独自解消法【2019年度追記版】パニック障害の方のほとんどが苦しむストレートネック(首こり)。今回はパニック障害や各種不安症患者にとってとても憂鬱な歯医者と美容院。前回は歯医者対策しか書けなかったので美容院対策について書いていきたいと思います。1ビューブログをメールで購読メールアドレスを入力して「購読」ボタンを押せば、ブログの更新をメールで受信できます。(もちろん、無料です笑)※メールアドレスは他の訪問者には知られません。購読の解除も簡単にできます。物:ラーメン・つけ麺おかげさまで、今現在は平穏な日常生活を送っています。パニック障害で苦しむ方のために少しでも参考になればという思いで頑張って書いています。当サイト上の記事はあくまでひとつの意見としてとらえてください。ご理解の程、よろしくお願いします。プロフィールにも書いてますがツイッターもやってますので何かあればそちらにお気軽に連絡ください。メンタルヘルスブログのランキングに参加中です。(必須)フォームを入力したら「確認」にチェックを入れて「送信」ボタンをクリックして下さい。なんですか?躁うつ病で上がったり下がったりでgdgd貧乏奮闘記・うつ人の日記帳40代。