19:09感覚を研ぎ澄ます。誰か、ではなく、”自分”はどうしたいのか?今朝、早起きした。目が覚めたから、そのまま早起きしてみた。今週はいろんな動きがあったなあ、と、少し振り返る。リトリートを決め、実行した、ということ。これについて思ったことは、やっぱり、行ってよかった、ということ。臆病だけれども、もっと自由に動いてもいいんだな、ということを知った。ここのところの大きなテーマの一つである。自分がどこまで開いていけるのか。可能性はあるのは知っている。あとは、可能性に飛び込む勇気と行動力。自然の中では、ほとんど人はいず、それがリトリートには最高の環境である。必要最低限のコミュニケーションと食とで(今回、食のリセットボタンも押すことになりました。リトリートの間はジュース、ブロス(鶏、豚や牛の骨から取るお出し汁)、水と少しの果物やナッツ類で過ごしました。)ただ、自然と時間を過ごす。歩いたり、自転車に乗ったり、時々すれ違う人と話しをしたり、その人が犬を連れていれば、撫でたり、と。自分が立ち止まりたい時に止まって、動きたい時に動く。その”自分”時間、”自分”の感覚、が自然の中に身を置くことで再度、思い出される。自分が行ってみたい、こっちが気持ちよさそう、という行きたい方向へ、”感覚”で進む。このような生き方では、マジックが次から次へと展開される。実際、今回のリトリートは複数のハミングバードに迎えられてのスタートであった!ただ、同時に、デトックスも行われるために、過去の悲しみ、怒りの感情やら、記憶が内側から見せられる。その間は、ただただ見つめ、流す。私がこれから生きて行きたい方向へ進むための指針となる為の、ある師のビデオを散歩と散歩の合間に見ながら、自分にとって必要な情報だけを取り入れ、落とし込む。やって過ごした今回のリトリートでは、心身のデトックス、リセット、そして再誕生が行われた。実際に、デトックスされると、身体の中に空間が蘇るのである。ゴミ箱のゴミが一杯になったからゴミを捨てると、ゴミ箱が空っぽになる、というような感じである。”ゴミ箱”、を、ゴミ箱、として使用するならば、ゴミ箱、として使用されるが、そうではない使い方もできる、よね。私自身は、何として使用するか?ということで、自分自身、何が起こるのか分からないままのリトリートの最終、突然のメッセージがダウンロードされ、あるものを発見。終わりは始まりである、とはよく言ったものである。突き動かされるようにして、準備をしてとある場所へと向かった。一瞬、やっぱり、や〜めた!と思ったが。自分のワクワク、喜びを表現して生きるために。何を使って?自分自身を使って。いうことで、導かれたのが、即興音楽のクラス。分かりやすくいうならば、ビートボックス、みたいなものだけれども、もっとマイルドにね、で、個々が自分の口と使って、ビートやリズムを好きなように奏でていく。単語(歌詞)付き、なし、好きなように、感覚のままに。時には、ハーモニーが奏でられ、時にはそれがない時もあるけれども、それはそれでまた、美しい音の重なり合いが聞かれるのである。場所、人、全てが完璧に用意されていた。受け取ったよ♪2泊3日のミニリトリートを終え、ビクトリアに戻って来た夜も、同様のクラスがあり、2夜連続での即興音楽のクラスへ参加。そこには、前日と同様であったが、さらに、より大勢の同じ喜びを分かち合える、共鳴しあえる美しい仲間がいた。今の私には合っている、とても心地いい。その場にいて、自分を表現、仲間と共鳴し、全身が揺さぶられた。喜びは自分の中に既にあるのである。自分で生み出せるのである。分かち合える仲間がいると、その喜びが何倍にも膨れ上がる。同じ空間にいて、無心になって喜びを分かち合えること、それがどの状態なのか、言葉を使うならば、それが私にとって、Bliss、というのであろうか。