ダイエットマルシェtwitterfacebookRSSダイエットマルシェ当サイトでは皆さんが気になっているダイエットサプリや健康食品を実際に試し、体重・体脂肪率などの推移を計測し、そのダイエット効果を徹底的に検証しています。信頼できる本当の口コミ情報をお探しのダイエッターのためのサイトです。下半身デブにお悩みの方必見!!準ミス日本が教える下半身ダイエット法ユーチューブサーフィンをしていたら、こんな動画↓を見つけました。映像が汚いですが、この動画は下半身デブにお悩みの方にぜひ見てほしいですね。宮下英子さんは、超が付くほどの下半身おデブ体型だったのに、自宅でもできるある簡単な下半身ダイエット法により、20キロも痩せて、準ミス日本にまでなったそうです。彼女は小さい頃から決してブスではなかったのですが、下半身だけ異様にデブだったそうです。そのため付いたあだ名が「ゾウ」。階段を普通に登っていただけでズボンが破けるほどの太ももの太さだったそうですよ。そんな彼女が下半身だけ部分痩せできたダイエット方法、ぜひ知りたいですよね。宮下さんは最初はスクワットなど世間一般的な下半身ダイエットをやっていたらしいのですが、全く痩せれず。あるとき、最高の下半身ダイエット法を見つけました。宮下さんが考案した下半身ダイエット法には立っているときと座っているときのパターンがあります。日常生活でも歯磨きや皿洗いなどで立っているときは結構あるもの。そんなときにただ立っているだけではなく、以下のようにして立ってみましょう。片足だけ地面に着けて、もう片方の足の足首を曲げたまま足を後ろに引き、斜め後ろに持っていくたったこれだけです。実際にやると結構きついですよ。永田孝之先生いわく、足を後ろに下げるだけではモモの裏だけしか鍛えられませんが、ひねりを入れることにより、体幹から下肢、特に太ももの内側など、痩せたいと思っている下半身のすべての箇所が鍛えられるそうで、非常にダイエットに効果的らしいです。座っているときもただ座っているだけでは勿体ないので、以下のようにして座ってみましょう。椅子に座った姿勢で、電話帳などの分厚い本を両膝でしっかり挟む椅子やソファなどに座っていないとできませんが、これをするだけでかなり太ももに効きます。やっている間はモモの内側を意識するのがポイントだそうです。70kg⇒50kgこんなにスリムになったそうです。O脚も治って身長も4cmもアップしたそうです。それをきっかけにミス日本に応募したところ、見事準ミス日本に選ばれたそうです。いうダイエット成功体験談を聞くとモチベーションが上がりますよね自宅でも仕事先でも簡単にできるダイエット法。下半身太りにお悩みの方は、ぜひチャレンジされてみてください。コメントはありません。コメントをキャンセルコメントニックネーム『心とからだを元気にするダイエット』を実際に注文して実践してみました江角マキコさんのダイエット方法サブコンテンツダイエットマルシェ運営責任者ダイエットマルシェの運営責任者である僕は日本ダイエット健康協会が主催するダイエット検定1級(プロフェッショナルアドバイザー)を保持しています。一般社団法人ファームマエストロ協会理事長であり、株式会社サミーズ代表取締役である鈴木あさみさんに、美味しく食べられて上手に痩せられる料理のお話をお聞きしました。独占インタビュートータルダイエットカウンセラー・大西ひとみさんにダイエットマルシェが独占インタビュー。一年半で25kgもの激痩せに成功し、アメリカで11年パーソナルトレーナーとして活動してきた大西さんならではのお話を聞くことができました。ダイエットマルシェが独占インタビュー。酵素の補い方や30~40代の女性のための体型維持法など、ダイエッターにとって参考になるお話を入手しました。(12)YouTubeまるちゃんねる”まるちゃんねる”では様々なダイエット商品を動画で分かりやすくレビューしています。「この商品をレビューして欲しい」という要望がありましたら、遠慮なくコメントでお申し付けください。すべてを試すことはできませんが、一定数の要望が集まったものに関しては実際に購入してレビューしたいと思います。Reserved.このページの先頭へ。