>【花の効果】花を部屋に飾ってリラックスしましょう!2017/02/09この記事いいな!って思ったらシェアよろしくおねがいします!https://panicshougai.com/archives/%e3%80%90%e8%8a%b1%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%80%91%e8%8a%b1%e3%82%92%e9%83%a8%e5%b1%8b%e3%81%ab%e9%a3%be%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%83%aa%e3%83%a9%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97.html/【花の効果】花を部屋に飾ってリラックスしましょう!今回は花の効果についてお話ししたいと思います。先日、宇多田ヒカルさんの「花束を君に」という曲を聴いて改めて宇多田ヒカルさんが大好きだなぁっと思ってまじまじと「花束を君に」の歌詞を見ていて花って癒されるし花もパニック障害とか自律神経失調症およびうつ病に効果があるんではないかと思いいろいろ調べてみるとやっぱり花にはいろいろな効果があることが分かりましたので花の効果についていろいろ書いていこうと思います。花を見ると癒されますよね?それってやっぱり気のせいでなく研究データからも立証されているみたいです。花を飾ることによって、1緊張や不安などが減少する2抑うつ状態が低下する3疲労感が減少する4交感神経の活動が低下し副交感神経の活動が上昇する5やる気がアップする。うつ病の方等には2や5が、パニック障害とか自律神経失調症の方には1や4がとても良いですね。花ってやっぱりすごいですね。花の「色」によってもいろいろ効果が違いますのでそれもついでに紹介したいと思います。今の自分の身体にあっている花を部屋に飾ってみましょう。代表的な花は「コスモス」とかですかね。ピンクの花はリラックス効果があります。何か最近、緊張感が強いなって時はピンクの花を部屋に飾りましょう!私はピンクの花が今は必要かなっと個人的に思っています。代表的な花はやはり「ヒマワリ」ですね。イエローの花はストレス緩和や集中力アップに良いと言われています。リフレッシュして勉強したいときとかに有効的ですね。「あじさい」とかですかね。青い花は緊張をほぐして副交感神経の活動を高めてリラックス状態にもっていってくれます。代表的な花は私も好きな「ラベンダー」ですね。紫の花は、いらいらなどのストレスの解消に効果があるみたいです。ラベンダー見ると私は落ち着くのですが私が気づいていないだけでストレスを感じているんですかね。代表的な花は「ユリ」ですかね。白といえば「清潔」ってイメージがありますね。白い花には気分を一新したいときにとても良いと私は思います。リフレッシュしたいときにいいかなっと思います。忙しく働いているとゆっくり花に目を向けることもないですが帰り道で花を買って帰るのもたまには良くないですか?家族も喜びますし良いことばかりです!以上、一人でも多くの方に当記事を読んでもらえたら幸いです。みなさんのご協力お願いします。それでは一人でも多くのパニック障害患者の回復を願って。メンタルヘルスブログ(現在139位)のランキングに参加中です。読者の方のランキング投票に感謝いたします。ブログの更新をお知らせするメール購読機能(もちろん、無料です笑)もサイドバー(スマホなら画面下部)にありますので是非、ご利用されてください。ENTRY【スマホ首】ストレートネック(首こり)に対する私の独自解消法【2019年度追記版】パニック障害の方のほとんどが苦しむストレートネック(首こり)。今回はパニック障害や各種不安症患者にとってとても憂鬱な歯医者と美容院。前回は歯医者対策しか書けなかったので美容院対策について書いていきたいと思います。1ビューブログをメールで購読メールアドレスを入力して「購読」ボタンを押せば、ブログの更新をメールで受信できます。(もちろん、無料です笑)※メールアドレスは他の訪問者には知られません。購読の解除も簡単にできます。物:ラーメン・つけ麺おかげさまで、今現在は平穏な日常生活を送っています。パニック障害で苦しむ方のために少しでも参考になればという思いで頑張って書いています。当サイト上の記事はあくまでひとつの意見としてとらえてください。ご理解の程、よろしくお願いします。プロフィールにも書いてますがツイッターもやってますので何かあればそちらにお気軽に連絡ください。メンタルヘルスブログのランキングに参加中です。(必須)フォームを入力したら「確認」にチェックを入れて「送信」ボタンをクリックして下さい。なんですか?躁うつ病で上がったり下がったりでgdgd貧乏奮闘記・うつ人の日記帳40代。