ダイエット新トレーナー挨拶こんにちは!新元号『令和』の発表に、平成もそろそろ終わりかぁ~と感じている方も多くいらっしゃると思います。桜も見頃を迎え、日増しに春めいてまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?新年度より​PHYSICALiz​でパーソナルトレーナーを務めさせて頂きます、岡野敬史(オカノヒロシ)です。進学しトレーニング科学について研究して参りました。最近ではウエイトトレーニングやフットサル、陸上競技など様々なスポーツを楽しんでいます。体を動かし鍛えることが大好きで、これまで様々なスポーツを経験し、特に陸上競技は小学生の頃より​14​年間取り組んできました。中でも熱心に取り組んでいた種目はハンマー投げで、大学院ではオリンピックを目指し選手として競技に取り組む一方で、競技力向上を目的とした、トレーニングの効果的利用法と指導法について研究に取り組んでいました。長くなってしまいましたがここまでお付き合いいただきありがとうございます。今後はブログにて『カラダ作り』に関するトレーニングや栄養、休養についてエビデンスをもとにご紹介させていただきます!気になる点や疑問などありましたら是非ご相談ください!お客様の素敵なワークアウトライフに寄り添えるよう邁進してまいります。