認知症予防にもやはり「笑い」が重要だそうです認知症予防にもやはり「笑い」が重要だそうです「笑いに勝る良薬なし」ストレスホルモンと呼ばれる副腎皮質ホルモンは、いつも悲観的で何事もマイナス思考の状態でいると、ささいなことが心の負担となり、不安やうつ状態を起こすといわれます。この状態に影響を受けやすく、免疫機能が低下し病気やうつ病にかかりやすくなりますこの「ストレスホルモン」は記憶と密接tに関係している脳内の海馬に悪影響を及ぼし記憶力低下の原因ともいわれています。そんな中、悲観的なものの考え方や心理ストレスが認知症の危険を高めることが確認されつつあるようです米国での調査では、心理的な苦悩の強い人はそうでない人に比べると、認知症の前段階になりやすいという結果がだたそうです。このことから、普段から楽観的で、いやな思いをせず楽しい生活を送ることが認知症の予防になると考えられます。あなたにあった、楽しみ方を見つけて、楽しく笑いのある生活を増やすことで健康の維持につながるようです。゙来る」・「笑に勝る良薬なし」と言われるように笑いは心理的重圧から解放され、自然とストレスを発散させることができるようです。「笑い」の効果効能については、解明がすすんでいないのですが、最近活発に「笑い」の効果の解明が進んでいます。topedit前の記事:認知症予防には眠ることは大事だそうです。認知症と糖尿病との関蓮性が問われています認知症予防にもやはり「笑い」が重要だそうです認知症予防には眠ることは大事だそうです。社会との関わり・社会活動を続けよう便利な物はあまり使わない?!認知症予防に会話を楽しもうコメントを投稿(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。活用,昔語りの効果について,刺激と認知症,など。脳トレネットで脳トレができます。脳年齢まで計測できます,車山高原で『脳トレツアー』はいかがですか,信長や秀吉、家康も楽しんだ囲碁で、「脳トレ」に挑戦しませんか?,など。日記父の介護,若者たちと介護ーおじいちゃんやおばあちゃんとのふれあいー,今年の花粉症,など。介護サービス情報公表サイトリストー関西・中国ー,介護サービス情報公表サイトリストー信越ー中部ー,など。リンク集(21),など。