ライフハック-無重力人生スポンサーリンクわたしは毎週月曜日、いただいたお悩みに、音声でお答えしています。昨日は、「高校時代にうまくいかなかったことを引きずっていて、前向きになれない」というお悩みにお答えしました。後悔はだれでもするし、まわりを見れば劣等感を感じる。いう経験、みんなりますよね。そんな思いから脱却して、一歩踏み出してみてほしいなぁと思います。劣等感と後悔から脱却するために相談してくださった方は、「うまくいかなかった高校時代」への後悔と、「高校の同級生に対する劣等感」に引きずられ、前向きになれずにいる、とのことでした。わたしも中学校時代は暗黒でしたし、ドイツに来て何度も挫折を経験しました。「あのときこうしてたら」という後悔もあるし、引きこもりニートだったとき、「まわりの友達はちゃんとしてるのに」という劣等感で押しつぶされそうでした。それでも少しだけ前に進めたのは、自分への期待値が圧倒的に低かったからです。↓ぜひこちらの音声を聞きながら読んでみてください↓note.muできる自分とできない自分のギャップ後悔や劣等感は、理想と現実に大きな差があるから生まれるものです。「本当だったらいまごろ、こうなっていたのに」とか、「わたしだってあっち側にいたはずなのに」みたいな。思い描いている理想と現実がちがうから、つらい。すごくよくわかります。わたしも、ドイツではキラッキラな毎日を送る気満々でしたから。なんか、そういう考えって、ちょっとおこがましいんじゃないかとも思うようになりました。後悔や劣等感って、「自分はもっとすごいはずなのに!」って思うからこそじゃないですか。期待に対して「うまくいかなかった過去」と、「まわりより劣っているように思える自分」がいるから、悩むんですよね。いう時期を脱したわたしからすると、「自分に期待しすぎてたなぁ」と思うわけです。やり直しても完璧な人生なんてない後悔っていうのは、「もう一度あのときに戻れればもっとうまくやれるのに、なんで当時はやらなかったんだろう」っていう考えですよね。それも、おこがましいと思うんです。やり直したって、思い描くような理想の人生にはならないんじゃないでしょうか。人にはそれ相応の能力があるんだから、過去に戻ったとしても、劇的にうまくいくわけじゃないと思います。百歩譲ってうまくいっても、またちがう悩みが生まれるだけ。過去を都合よく修正したとしても、思い描いているほどには幸せにはならないと思います。バタフライ・エフェクトとかでもそうじゃないですか。そんなに都合よく人生進まないですよ。後悔なんていうのも、「もっとうまくやれた!」っていう自分への過信なんじゃないかと思います。気持ちはわかるんだけど、「ああしてれば」「こうしてたら」ってタラレバ話やっててもしょうがないです。劣等感なんてただの逆恨み劣等感も同じで、おこがましいと思うんです。ドイツで引きニートだったとき、まわりの友達がちゃんと働いていて、すっごい劣等感があったんです。「自分なにやってんだ......」みたいに。必死で就活して、朝から晩まで働いて、お客さんと上司に頭下げて、自分の時間を犠牲にして働いている人に対して、引きニートが劣等感感じるって、おこがましくないですか?って思うようになったんです。「いいなぁ」って思う人はみんな、程度の差はあっても、苦労をして犠牲を払ってきているはずです。それを直視せず、勝手に「自分は下だ」って位置づけて、一方的に劣等感を感じる。なんかもう、ほとんど逆恨みですよね。外的要因(家庭環境や病気)があったならともかく、劣等感なんてのは結局、自分に負い目があるから感じるものです。「みんな働いてるのに自分は自立できていない」「みんながんばって勉強したのに自分はしなかった」みたいな。これって、単に自分の問題であって、本来が他人がどこでなにしてようと関係ないんですよ。それでも、身近に羨望の対象がいるから、手っ取り早く比較して、「自分は劣ってる」って落ち込んじゃう。落ち込む前に、できること全部しました?って話です。世の中には「できること」の芽がたくさんある人間、だれでも「できること」はたくさんあります。わたしみたいに協調性がなくて、そのくせメンタルは弱くて、すぐ泣いて、自分は損したくない!みたいな利己的な人間でも、引きこもりながら何ヶ月か頭ひねってれば、「できること」がいくつか思い浮かびました。通訳はできないけど、それなりにドイツ語が話せる。ものすごいセンスがあるわけじゃないけど、小さいときから文章を書くのが好き。絵は描けないけど、ポップみたいなの書くのが地味にうまい。極めたものはなにもないけど、楽器はなぜか最初から結構吹ける、弾ける。それぞれ、特に際立ったものではないんです。それでも、必死に自分のいいところ、できることを探したら、いくつかは思い浮かぶはずです。この世には腐るほどたくさんの生き方、働き方、幸せのかたちがあるのに、ただのひとつも自分にぴったりこないなんて理不尽だよ!!自分にできることは、本当はたくさんあるんですよ。理想の人生に対して「ああしてたら」っていう後悔に引きずられて、その芽を見過ごしちゃう。「あっちの芝生の方が青いなぁ」って、自分の庭に芽吹いている花に水をやらずに枯れさせちゃう。過去を見て後悔するのも、他人を見て劣等感を感じるのも、ごく自然なことです。あなたにだって、「いま」「できること」は山ほどあるんだよ!それでも一歩踏み出さないとつらいときはつらい。過去を悔やめば落ち込んでいられるし、「いいなぁ」って言ってればウジウジしてられる。それだけじゃダメじゃないですか。遠回りしてもいいし、立ち止まってもいいけど、それだけじゃダメです。お母さんが産んでくれたんだから、ちょっと休んだら、やっぱり前へ進みましょうよ。理想の人生を思って後悔したり、戦う必要のない他人と比べて劣等感を感じてても、前へは進めません。変えられない過去や無関係の他人は置いといて、自分の人生を考えてみてください。やって生きたいか、なにができるのか。したら自分は幸せになれるのか。わたしみたいに、自信をゴッソリを失ってヒステリックにパートナーに当り散らしていた引きこもりニートでも、できることが見つかりました。あなたにも絶対ありますから。!一歩!!踏み出してみようよ!!!みたいなことを、音声で配信したり、たまに記事にしたりしています。・自分の意見を言うと嫌われる。紫苑91年生まれ、ドイツ在住のフリーライター。Yahoo!ニュースや東洋経済オンライン、ハフィントンポストなどに寄稿。比べてみたらどっちもどっち』(新潮新書)。ハロプロ、アニメ好き。恋愛工学はだれも救わない。紫苑91年生まれ、ドイツ在住のフリーライター。詳しいプロフィールお仕事依頼はこちらから月額マガジン『無重力人生』お問い合わせ※留学サポートは受け付けておりません。雨宮の迷走ニュースはamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。AdSenseを利用しています。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。