衣替えの前に【子ども服の整理】。美CONTACT暮-子育て衣替えの前に【子ども服の整理】。悩まずストレスなくサクッと終わらせるコツは?2017/04/06衣替えの前に【子ども服の整理】。悩まずストレスなくサクッと終わらせるコツは?広告おはようございます。aoitori(@simpleaoitori)です。今年は3月になってもなかなか気温が上がらず。春はまだかなー、と待ちわびていましたが、やっと暖かくなってきました。前にする、子供服の整理のお話です。数年前まで、衣替えはストレスでしかありませんでした。大量の服を出してたたんで入れ替えて。重い衣装ケースを上げ下げして。服が増えたら、それを押し込む場所を考えて。なんで私だけがこんな苦痛な作業をしなければならないんだ!と、衣替えを手伝わない夫に対しても、服を買ってくれた母に対しても、怒りを抱いていました。自分の服も含め、持ちすぎだったんですね。何をどれだけ持っているのか把握できていませんでした。私のキャパをオーバーしていました。管理するモノが少なければ管理のストレスは激減そんな状態から、サイズアウトした服を処分していき、新しい服は足りないものだけを買い足すように心がけ、持っている服の量自体を減らしました。それと同時に、自分の服も数を絞りました。してできたクローゼットのスペースに、オフシーズンの服を入れる衣装ケースを移動したことで、衣替えが格段に楽になりました。今まで、クローゼットの上の天袋的な部分に収納していた衣装ケースを、下の普段使うクローゼット部分に移動できたことで、衣装ケースの上げ下げがなくなったのです。モノが少なければ、使いやすい場所にモノを配置できる。物理的な苦痛の他に、もう一つストレスを感じる場面があります。それは、服を処分する際の精神的なストレスです。「これいるかな?」「まだ着られる?」「サイズアウトしたけどまだまだキレイ。」「捨てるのはもったいない。」「誰か使ってくれる人いるかな?」などなど。着ないであろう服の行く先を考えるのに神経を使います。着られる服を処分する罪悪感。これらを軽減するために、基準を決めて服の選別作業を自動化しましました。着ない服は全て捨てることにしました。リサイクル、寄付、知り合いにお下がり、等々着ない服を手放す方法は色々あります。選択肢が多いと選別作業が複雑になります。複雑な作業にはストレスが伴います。着る(取っておく)か着ない(捨てる)か、の二者択一にするのです。次に、着るか着ないかを決めるにあたっても、なるべく自動的に判断できるように決まり事を作りました。それは、サイズ表記を見てサイズアウトしたものは即着ないグループに分別するということです。サイズ表記上サイズアウトしていても、ちょっと作りが大きめだったりして、まだ着られるものもあるかと思います。一着一着、着られるor着られない、とやっていたら、子供も大人も消耗します。着られる1〜2着を救い出すためにそこまで労力をかけるのをやめよう、と決めました。ここまで自動的に選別してしまって、最後に、サイズ表記上着られるけどもう着たくないもの、を子供自身が選別するようにしています。上の子から下の子へのお下がりは、ほとんど着ていない綺麗なもので、下の子も着たいと言っているものだけにしています。最近は大体1〜2着です。もったいないは買った時に始まっているこう書くと、まだまだ着られる服をボンボン捨てているんじゃないか、なんてもったいないことを!と思われるかもしれません。なってしまった服もありました。それを反省し、買う服を厳選するようにしたことで、サイズアウトしたけどまだまだ着られる服はぐっと減りました。サイズアウトしたものはだいたい、次の方にお渡しするには申し訳ないくらいに傷んでいます。「もったいない」ですが、捨てるときに感じるのでは遅すぎると思っています。捨てるのがもったいない、のではなく、買ってしまったのがもったいない。買った時点でもったいないことをしてしまったのだから、そこは潔く受け止めて、次に同じ失敗を繰り返さないようにする。手放すときに罪悪感を感じない。それがストレスフリーで子供服の衣替えをするコツだと思います。)広告ABOUTauthor:aoitori不要なものをそぎ落として身軽に生きたいゆるミニマリスト。マキシマリストなオットとコドモ2人(小学5年生、2年生)との4人暮らし。「無駄なく、無理なく、楽しく」がモットー。特別なハレ(晴れ)の日もいいけど、普段のケ(褻)の日こそ大切にしたい。