最近よく耳にする「やせ菌・でぶ菌」という言葉。した悩みは、今や中高年なら誰もが感じている共通の問題です。聞いても最近では驚く人も少なくなりました。気持ちよく眠って全身スッキリできたら、どんなにうれしいことでしょうか。理想的な安眠ができる休息ライフを手に入れるためにはどうすればいいのか。「疲れが抜けない」「いつもだるい」といった中高年なら誰もが抱えている身体の悩み。その原因の一つに「余分な脂肪の摂り過ぎ」と「必要な脂肪の不足」が挙げられます。日本人は欧米人と比べると、慢性のミネラル不足に陥っていると言われています。若いうちは太っていてもやせていても気にならなかった体型が、中高年になるほど気になってきます。健康生活に関するネタが大好きです。楽しく元気に過ごすことがモットーです。