(228)車イス駐車場。(1)ホワイトバンド。(7)関屋晋(オヤジ)。(18)リファレンス。就眠障害っぽいのが解決途上。昨日も今日も暖かであったが、四月上旬並の最高気温22°Cとやらは今日でおしまい。明日からまた最高気温10°C以下に戻るそうなのだが、私の住まいは古式ゆかしき棟割長屋なのでそういった気温のうつろい、昼夜の寒暖の差が室内にいても如実に感じ取れる。台所の給湯器も二十世紀のころから壊れているので、水温のうつりかわりもよく判って便利だぞ。そんなのどうでもいい。寝所を2階から1階に移して2晩。パソコン机前の椅子をどかしてお蒲団を敷いて寝ているのだが、この方式だといったんお蒲団を敷いてしまうともう寝ること以外なんにもできないのね。恣意的に枕元灯は移動させていないので、本も読めない。目の前にPCがあるのにそんなもん使いまっかいな。ついでに、そのオールブロックお蒲団を敷かないとゴロ寝もできない。いうわけで、入眠障害的にはかなり好ましい状況に、巧まずしてなってしまった。めでてえなよいよいよい。昨晩は04:30にヤクをキメて、06:00から10:30まで4時間30分の睡眠。寝足りている気もするし、火曜日は大病院のエコー検査があるので07:00起床予定だし、寝足りないくらいでちょうどいいのだ。目覚まし時計が鳴れば確実に起きられるようだし、心配はしていない。昨日今日とかなり暖かくて「四月上旬の気温」とか言われてはいるが、天気予報を見ると明日からいきなりまた冬に戻るらしい。油断せんとこ、いま風邪でも貰うとかなり簡単に死ねる自信がある。睡眠障害対策としてのセロトニン(メラトニン)、および四十肩対策としての活性型ビタミンD生成のため。暖かいしお天気も昨夜の雨から一転して晴れたものだから、今日は公園でのんびりと読書など。十時半睡を1篇読むとだいたい20分かもうちょっとへんであることを知る。今日は『出世長屋』(講談社文庫)で、ここでようやく半睡が江戸にくだる(ここは「くだる」で合ってるのかな)。『おんな舟』で江東区の小名木川沿いに居を構えるのはまだちょっと先なんだろうな。2月12日深夜の『タモリ倶楽部』劈頭はいきなりこの落合公園ロケで、いつも座っているベンチも映っていたりした。意味なく記念写真を撮ってみたり。脂質制限と糖質制限(但しブッチ中)。13:00からの朝食は、昨晩の豚汁と沢庵など。市販のお漬物は、どうせ調味液漬のスポンジ物件なのだから丸でもカットでも同じという考え方をもて、既に切ってあるやつを買ってくる。mmくらいに分厚く切ってあって、僕のような歯の弱ったお年寄りにはちとキツい。しかたがないので自主的に半厚にたたっ切っていただくとそれなりに美味しい。これだったら丸物を買ってきて自分で切ったほうが楽だな、はっはっは。18:00からのお昼御飯は、なんにもなかったのでそのへんにあった生協のおでん、とくに工夫のない菠薐草のおしたし。御飯は昨晩三合を炊いたものがこれでおしまい、汁も昨晩の豚汁だ。いま20:30なのだが、風呂上がりになんだか眠たくなってきたなあ。食べるとするとケンミンの焼ビーフンなのだが、どうしたものかな。いちおう茹でた菠薐草は残してあって、昨日買った豚ハツ肉もあるしブナシメジとモヤシもあった筈だ。ビーフンもあった、筈。今日の明日:寒いらしい。明後日はもっと寒いらしい。明日は楽しいバレンタインデー。僕はいちおうウクレレの弾き語りを演ります。stanzaにて17:30開場、18:00開演で僕は初っ端なので遅れないように。ウクレレメーリングリスト「最初はC」主宰のイタチさんにお誘いいただきまして、5月末まで生きていれば出演の予定です。イタチさんはたぶんウクレレの弾き語り。生醤油さんはよく知らないんだけど、「電気醤油」というバンドがあってそのアコースティック編成らしいので、たぶん「きじょうゆ」じゃなくて「なましょうゆ」って読むんじゃないのかな。就眠障害っぽいのが解決途上。寝所を1階に移して階段バーチカル移動を廃した初日の昨晩はけっきょく一昨晩と同じく06:30就眠、13:00までの6時間30分をわりと気分よく眠る。畳の和室から板敷き居間の引っ越したうえに運ぶのが面倒くさいので敷布団が1枚減って床面がたしょう硬かったせいかあらぬか、左の四十肩というか四十二の腕がたしょう痛むようだが、たぶん気のせいだな。「階段を転げ落ちるリスク」がなくなったぶん、かなり楽になったような気はする。暖房コストも低減されて環境にもやさしい。これで安定してくれれば、こんどはさきの金曜日の救急搬送以来けっこうぼろくそになっている睡眠リズムを徐々に「夜間」に戻すわけだな。いえば、寝る3時間前くらいに風呂釜を騙し騙し働かせて、湯船にもつかってみた。今日の夜遊び:日暮れて高田馬場diglightまでとことこと、sazukuさんセッションに赴く。前回ピアノにさわったのが1月26日、その前が1月9日だから今年ピアノにさわるのが3回目だ。いいでしょ、初対面のかたも多くて楽しかった。今日は3曲だけ弾いたので、珍しく曲目も憶えてるぞ。Home』は僕の知っているヘレン・メリル版とは違う楽譜が出てきたんだけど、そこはセッションなので譜面通りに粛々と弾く、といった感じ。心配する気にもならない腕前は、特に上手くなることも下手になることもなく、いつもどおり。今日の日常:毎週土曜日の朝は、オイルライターの燃料補給。写真のライター6つのうち2つがZIPPOで3つがダイソーなんだが、こうして並ぶと見分けがつかんな。使用感もほぼ同じで、いきなり壊れたら「あ、ダイソーだ」と思うくらいのことだ。CORONAじゃなくてただのコロナだから年代としては1940年代後半から1950年代半ばまでの品だと思う。CORONA成立前の品だったらちょっと驚く。新聞社のノベルティなんだからいずれ普及品ではあろうが、本気で鑑定団に出してみようか。予想価格は千円でいいんだけど、ちょっと興味がないこともない。脂質制限と糖質制限(但しブッチ中)。06:00というと朝御飯のようだが実は晩御飯なラム肉キムチ炒め定食。16:00というと微妙に晩御飯みたいな時刻だが朝食は、おそらく5年ぶりくらいの目玉焼き定食。2013年はほぼ実家に詰めていて、母に食べさせるついでもあって卵料理ならオムレツになっていた。gもある卵なんかとんでもなかった。さいきんようやく大丈夫になってきたようなので、今回はベーコンも焼いた。した大冒険だな、はっはっは。diglightから帰宅して、そういえば御飯とお味噌汁が半端に余っていたのでとりあえずいただく。これがお昼御飯ということかな、それなりに美味しい。そんなこんなで御飯を炊くのに90分かかって、さてどうすっかなと思って冷蔵庫のありあわせで豚汁など作る。今日の明日:雨は朝くらいに熄んで午後は晴れるそうだから、中野あたりにお散歩に出てみようか。今年もアール・ブリュットまつりが開催されているのだそうで、ちと眺めて廻ろうかとも思う。BRUTだったことがあるんだよね。愉しかったし、帰りがけの売店でずらりと並んだ絵はがきから数枚をひょいひょいと選んで「これください」と言ったらあまりの趣味の悪さに驚いた店員さんが「おまえ何者だ?」ってんで連絡先を訊かれたりもした。brutに展示されていたキチガイのひとの手になる譜面。べつに写譜してきたわけじゃなくて、その場で読んだら脳にこびりついてしまって離れないのだ。関係ないけど、現地じゃみんな「アール・ブリュー」って発音していたような気はする。どっちでも判るからどうでもいいんだけど、いちおうフランス語だよな、これたぶん。なんかはしているみたいです。18:49Facebookの「リアクション機能」が始まるずいぶん前からFBは関西弁仕様で使っているものだから、東京弁Ver.の表記を僕は知らない。ちなみに関西弁仕様だと「めっちゃええやん」「笑たわ」「すごいやん」「悲しいわ」「そら怒るわ」。18:41これは「クローズド・キャプションも2色になる」ってことでいいのかな。18:27今日の不眠症:晩御飯はラム肉キムチ炒め定食、汁は薬師あいロード坂本商店の仙台麹味噌。美味いなと思って御飯のお替わりをかます05:00だ。)/ロケ地は新宿区で背景がたいがい中野区という珍しい場所、でもないか。岩下の新生姜の歌がヤバすぎる。全部で4分半もあるの知らなかった。冒頭の30秒だけ載せる。02:37記事中「重力波は、ブラックホールなど質量の非常に大きな物体が動く際、周りの時空(時間と空間)がゆがみ、そのゆがみが波のように伝わる現象」というのは小さく間違っているような。