Tweet筆者の長男(10歳)の子どもたちがわが家に遊びに来て、カレーをふるまったときのこと。子どもたちが口々に「あ、家はお肉が違う」「家はブロッコリーが入ってるよ」「お母さんは隠し味に味噌入れてる」と言い出し、子どもカレー談義が始まりました。全員「このカレー美味しい!」と最終的に言ってくれたので安心しましたが(笑)家庭によって定番の味が違うカレーわが家でもヘビーローテーションで夕飯に登場するカレーライス。ワーママも、けっこう頻繁にカレーを作るのではないでしょうか。子どもの人気メニューであり、ひと皿で肉も野菜も摂れて栄養満点!そんなカレー、実はなかなか奥が深いのです。野菜、肉、ルーでそれぞれ独特な「家の味」ができあがりますよね。他のご家庭のカレーを参考にしてみても楽しいかも。そこで、ワーママのカレーをちょっと覗いちゃいましょう。わが家ならではの具材を教えて!隠し味にチョコレートをいれる家庭もあるそうですカレーに入っている具と言われてまず思いつくのは、ニンジン、ジャガイモ、タマネギの3つくらい。ワーママがいつもどんな具材を入れているのか聞いてみました。・かぼちゃ・・・ジャガイモのかわりにかぼちゃを入れます。甘くなってまろやかになります。主人には甘すぎるらしく、香辛料を足していますが。・バナナ・・・主人の実家でカレーをごちそうになったときに入っていて、コクがあってものすごく美味しかったのでそれ以来入れています。子どもにも大ウケで、今では入れないと物足りない。・りんご・・・すり下ろさずに細かく切って入れます。子どもたちもしゃりしゃりとした歯ごたえが好きみたい。・ピーマン・・・子どもが苦手だったので、カレーならと思って、小さく切って入れたらごまかされて食べてくれました。以来欠かせない具材のひとつに。具材を足していくと栄養素もプラスされていいですよね。筆者はたまにせめてもの彩りとしてブロッコリーを乗せます。これも実は葉酸という栄養素がプラスされているのですよね。肉にもこだわりが?入れる肉を変えて、アレンジするのもいいですね使う肉によってもまた全然違うカレーになりますよね。ちなみに筆者は必ず一口大に切った豚バラを入れます。子どもに聞くと、ほどよい薄さと小ささが食べやすいとか。・鶏モモ肉・・・やはり家はチキンカレー。したお肉がいいみたいですね。一度豚こまを入れたら、子どもに「これじゃない」と言われました(笑)・牛こま・・・何となく味に深みが出る感じがして、色々な肉を試して牛こまに落ち着きました。これだと夫も子どももおかわりしてくれます。・ひき肉・・・ドライカレーに近い感じになりますが、1歳の子どももすごく食べやすいみたいです。基本的には合い挽きですが、たまに鶏ひき肉も使います。肉ひとつ取ってもこだわりが見えて面白いですね。試して今の肉に行き着いたママも。それで喜んで食べてくれればしめたもの!!ですね。ワーママ大助かり、カレーアレンジメニュー!カレーの2次使用といえばカレーうどんついつい作りすぎてしまうカレー。実はそれがワーママの手抜き料理の大きな味方になるのです!・休日に大量にラタトゥイユを作り、月曜・火曜はそれを副菜として出し、疲れが溜まってくる頃の水曜にカレーに変身させます。子どもたちはカレーとカレードリアはまったく別物だと思って喜んで食べますね(笑)・カレーを作るときは多めに作り、翌日の朝に食パンにカレーとチーズを乗せ、オーブンで焼くだけ。このカレーチーズトーストは絶品で、子どもも大好物。朝からたくさん食べてくれます。その夜はカレーをだし汁で割って、カレーうどんにします。カレーが続きますが、ライス→パン→麺なので、子どもたちも文句は言いませんね。二次利用どころか、三次利用できるのは、忙しいワーママにとっては本当にありがたいことですよね。見た目を変えれば、カレーが続いても子どもたちは喜んで食べてくれるし、なんといっても2日間か3日間はメニューに悩まず済むのが嬉しい!いかがでしたか。カレーが食べたくなってきたのでは。筆者の1歳の息子も食が細いのですが、カレーだけはいつも完食してくれます。それに野菜と肉とルーを入れて煮込むだけで本当に簡単にできるので、私にとっては本当にありがたく、ヘビロテのメニューです。夏はなぜかカレーが食べたくなる季節。