コシヒカリで有名な南魚沼市在住。元販売員、店長やバイヤーなどを経験し、現在は他業種で生活。趣味はファッション・ガジェット・Apple製品集め・Running・登山・ねこなど。30〜40代の大人目線でお伝えしていきます。私なりの見解を同世代の方へ伝えられたらなと思います。太りにくい炭水化物は...体型維持をする!どーも!カツさん(@katsukamimura)です。【ダイエット】をしています。「10キロ落とす」とか「中年メタボ太りから抜け出す」とかじゃないんです。【制限】の方があってるかも。私自身、ベスト体重が自分の中であります。【冬の期間、走らない・ぬくぬくが大好き】なんです。大体5キロ前後太ります。動き出すことになります。『日本人のが良く食べる主食=炭水化物。どれがカロリー高いのか?』とふと思いました。220kcal一般的な精米の茶碗一杯が150gです。280kcalちなみにインスタント麺は約65g。今回は【炭水化物】での話です。健康かつ安全なダイエットは炭水化物も0では✕だと思います。これもダイエットにつながるはずです!さて、今日も健康に行きましょう◎(このブログは自分への戒めの投稿でした。冬の自分がこのブログを見ますように。コシヒカリで有名な南魚沼市在住。元販売員、店長やバイヤーなどを経験し、現在は他業種で生活。趣味はファッション・ガジェット・Apple製品集め・Running・登山・ねこなど。30〜40代の大人目線でお伝えしていきます。私なりの見解を同世代の方へ伝えられたらなと思います。-【間欠性外斜視】になってしまいました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。経験を活かし、30〜40代の目線で分かりやすく役に立つ情報をお届けします。ファッション・ガジェット・アップル製品・ランニング・登山アイテムなどのレビューも。見て戴いた方へのご参考になればと思います。