ブログ自分に許可を与える自分に許可を与えるツイート適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。心理カウンセラー役の福山主演の某ドラマを最終回まで観ておりました。カウンセラーとしての活躍をもっと観たかったです。本日は自分に許可を与えるというお話です。宿題をちゃんとやったらゲームをしても良い。テストで100点取ったらおこずかいをあげる。塾に行くならクラブ活動をやってもよい。いった条件付きで自分の好きなことを与えられてきた子ども達は大人になっても自分の好きなことを自分に許可することに抵抗を感じてしまうことがあります。欧米のように個人を尊重する生き方が日本の文化にはまだなじんていないことも影響しているように思います。我々日本人は自分の自由に生きることに抵抗を感じる方が少なくありません。自分が本当にやりたいことで職業を選んでもよいと自分に許可できていませんでした。職業だけではありません。幸せになりすぎることに抵抗を感じる方もいます。幸せや自由を手に入れる為には何らかの代償や資格が必要なのだと思い込んでいる方が多いように思います。その思い込みを打破する為にはどんどん自分に許可を与えて幸せや自由を手に入れる抵抗を徐々に解消していくことが有効です。些細なことで構いません。・好きなときにトイレに行っても良い・自分の好きなランチを食べても良い・有給を取って休んでも良い・飲みの誘いを断っても良い・お年寄りに座席を譲っても良い心の何所かでなぜか抵抗を感じるようなことを思い切って自分に許可してみてください。一度、許可を与えてみると自分がいかに様々なことを遠慮していたのか意識できるようになります。意識できるようになれば自分の心の癖を制御できるようになります。あなたは自分に許可を与えていますか?悩む前より心を成長させてみませんか?6月の新規メールカウンセリングのお申込み、お問合せはこちらinfo@kokorolife.net今の心境を勇気を出して吐き出してみませんか?こころのもやもやを吐き出してみませんか?あなたの心境を全て吐き出してみて下さい。reserved.トップへ戻る。