佐藤まきこ身体に違和感を感じても、自分なりの解決策を知っていたり、やがて元通りになったりすれば、「わざわざ病院に行かなくてもいいか」と考えますよね。そんな“小さな身体の不調”には、どんなものがあるでしょうか?『kufura』では20~40代の女性493名に、「病院に行くほどではないと思うけれど、悩んでいる身体の不調」について聞いてみました。女性が悩んでいる身体の不調TOP5アンケート結果のTOP5は次のとおりになりました。第4位(同率)・・・腰痛(9票)第4位(同率)・・・頭痛(9票)第3位・・・疲れやすい(11票)第2位・・・目の疲れ(12票)第1位・・・肩こり(47票)圧倒的に多かったのは「肩こり」でした。病院に行かない理由については、「慢性的だから」や「少したつとだんだん気にならなくなる」など、症状が当たり前になっているケースとその日によって調子が変わるケースがあるようです。パソコンなどによる目の疲れや、身体全体が「疲れやすい」などの意見も集まりました。上位には入らなかった少数派の意見もご紹介しましょう。「ちょっとしたことで便秘になりやすい。薬を飲むほどではないので放置している」(36歳/その他)便秘や下痢になりやすい女性は多いもの。「いつものことだから」とそのままにしていたり、市販薬を飲んだりして対応する方が多いようです。眠れないと、身体全体の不調につながりやすいですよね。不眠症というほどひどくはないけれど、眠りに悩みを感じている方もいるようです。ボディやフェイスのカサカサ肌については、ローションやクリームなどで自分で対応する方がほとんどでした。「自分ではわからないけどイライラする」(46歳/主婦)子育てや家事、仕事に忙しい女性たちは、「イライラする」という意見もありました。した苛立ちや気分の落ち込みも、体調不良のひとつと考えてよいでしょう。「生理前にむくむけど2~3日我慢すればおさまるので行かない」(44歳/学生・フリーター)「ちゃんと食べないと立ちくらみとかしやすいので気を付けている」(40歳/主婦)そのほかには、貧血気味やむくみやすいなどの意見が寄せられました。天候やホルモンバランスの影響もあって、時々やってくる身体の不調。「寝たらなおる」という意見が多かったように、繰り返し不調に見舞われても、経験などから自分なりの対処法を見出している人が多いようです。勝手な自己判断で悪化させてしまうようなことになっては大変。不調がひどいときは、きちんと専門家にみてもらうという選択肢も考えておきたいですね。【消費税増税に伴う価格表記について】2019年9月末までの記事内の「税込み価格」につきましては、増税前の税率(8%)での価格となっておりますので、ご了承ください。第2回】インフルで会社...どうする?大人が「インフルエンザの出勤停止」医師が教える目安とは風邪を早く治すために!医師が教える「よく聞く風邪の治し方」本当のところは...オトナの「アンダーヘア脱毛」4つのメリット。【医師に聞く二日酔い対策♯2】頭のズキズキがつらい...「二日酔いで頭痛」原因と対策は?「背中のぜい肉」をそぎ落とす!背中美人になる「肩甲骨プルダウン」まいにちエクサ#6【消費税増税に伴う価格表記について】2019年9月末までの記事内の「税込み価格」につきましては、増税前の税率(8%)での価格となっておりますので、ご了承ください。第2回】インフルで会社...どうする?大人が「インフルエンザの出勤停止」医師が教える目安とは風邪を早く治すために!医師が教える「よく聞く風邪の治し方」本当のところは...オトナの「アンダーヘア脱毛」4つのメリット。コンサルタントの第一人者。人の行動に焦点をあてる手法と技法を提供。大手企業から業種業態を問わず幅広く研修を導入し登壇。ベリーダンス、ボクシング、バックパッカーの旅。2016年6月にボクシングのプロテストに合格をし、世界初の女医ボクサーとして活躍中。ア...犬山紙子イラストエッセイスト。ルックスが仇になる』でデビュー。『言ってはいけないクソバイス』、『マウンティング女子の世界:女は笑顔で殴りあう』(瀧波ユカリと共著)など著書多数。見つけては美術館やギャラリーに足を運び、その情報をWebや雑誌『OZmagazine』や『東京人』など幅広いメディアで発信中。「kufura(クフラ)」は仕事と家庭、どちらも大切にしながら忙しい毎日を送る女性のためのWebメディアです。き方」のヒントを、動画や記事でお届けします。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。