胃腸の不調改善のために、1日断食を終えて感じること。>デトックス胃腸の不調改善のために、1日断食を終えて感じること。明日から断食に入る、で、最後の晩餐はこれ。1日断食は今までも何度か経験があります。今回は非常に楽な断食でした。朝:豆乳バナナジュース昼:バナナ野菜ジュース夜:バナナ野菜ジュースで実践。当初の予定では3食とも豆乳バナナジュースの予定でしたが、不味くてね・・・慌てて市販の野菜ジュースを購入し、バナナとスムージー状に。このバナナがいい仕事をしてくれまして、腹持ちが抜群!本当に今回の1日断食は楽チンだわー1日断食をして体の変化。軽減と言う感じですね。胃のムカムカはかなりマシになりました。高タンパク食が何気に胃の負担になっていたのかもしれません。砂糖断ちのカギを握るのはタンパク質摂取だと思う件。́・ω・)昨夜は9時前に就寝しました。今朝は頭がくらくらしていますし、お腹が減っています・・・五分がゆと梅干がうまかったー喜。昼:おかゆ・梅干し1個・おかか・味噌汁(具無し)夜:ごはん(おにぎり1個ぐらい)・味噌汁(豆腐・玉ねぎ)・蒸し野菜・ほうれん草のおひたしと言う感じ。明日以降もしばらく食事を控えます。連休の終わりに暴飲暴食の予定があるので(意識して控える予定)、それに向けて胃腸をゆっくりと回復させたいと思いますー。[美白対策]リポソームビタミンCサプリメントを1年間飲み続けた結果、リプライセルとドクターメルコラの比較。[プレ更年期]AMCのエクオール+ラクトビオン酸、プレ更年期対策として。最新記事ワタノワタノ。身長155~156cm。体重は50kgを超えました。