会社員)週1回のトレーニングで良い生活習慣を作れるようになり、体もすっきりし、7号のスカートも無理なくはけるようになりました。会社員)パーソナルトレーニングは自分の身体を客観的に見てくれて、的確なトレーニングメニューを指示してくれるのでジムで自己流トレーニングをするよりも確実に成果が出ます!!私はジムに行っても何をしたらいいのかわからないので自分に合ったメニューを教えてもらって本当によかったです。トレーナーさんだとハードでついていけなそう...と思う方にはピッタリだと思います。会社員)全体的に締まって、Sサイズの服が入ることになったのは外観的に嬉しいことですが、体を動かすことで幸せを感じる機会がすごく増えました。会社員)トレーニングでは数々の場面で「キツイ」と感じますが、頑張った後のフォローをその都度下さり、そのお声掛けに救われます。効果的なトレーニングには姿勢が大切な事から姿勢が崩れると都度指導があります。アメとムチのバランスが丁度良く、私は毎回「キツイけど楽しい」と心地良い達成感を味わっていました。会社員)個人の運動能力、悩み(気になる体の部分)に合わせてトレーニングメニューを組んで下さるので体力に自信がない方でも安心です。様々なトレーニングを少しずつ行うので、キツいですがあっという間に1時間が過ぎてしまいます。滝本さんがとても面白く、楽しみながらトレーニングできます。薬剤師)色んなダイエットをしてきましたが、50才をすぎてから何をしても痩せない、痩せにくくなっていました。横浜市在住《2回目》)トレーニングを始めて3ヶ月過ぎた頃から、身体が引き締まってきたかなと実感していましたが、半年でお腹、ヒップ、太ももの下半身が平均でマイナス約5センチと想像以上にサイズダウンして驚きました。サイズダウンだけではじゃなく、お尻の位置も上がって、気になっていた猫背、O脚もかなり改善されつつあります。会社員)普段の食事や運動に意識を向けられる時間と質が良くなったなぁと思います。前までは仕事で遅くなったりするとコンビニでおにぎりとおやつを買ってしまうことも多かったのですが、今はだいぶ自制することができるようになりました。