2.そこからきつめにクルクル巻いて出来上がり!゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。.:*・゚これを首の下に置いてあおむけで寝ます。強度のストレートネックのかたは痛くて眠れないかもしれません。痛い場合は厚みを調整してください。それでも痛い場合は、寝る前の3分から5分、首を乗せるところから始めてみましょう。^-^花粉症のかたは、この時期から首の矯正を行うことで来春は楽になると思います。お金もかからないので、○○さん、是非今夜からバスタオル枕を試してみてください。2016/12/20〇〇さん、こんにちは。日常的にスマホやパソコン操作を行うことが増えている今、ストレートネックが大きな問題となっています。け、吐き気といった様々な不快な症状の原因となっているのです。クモ膜下出血までも引き起こすとも言われています。その対策として、前回はバスタオル枕を紹介させていただきました。...で、今回はバスタオル枕を使って行う首の体操をお伝えいたします。バスタオル枕の作り方のおさらい:゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。