いいカッコウして、誤魔化せます。自分は、そうはいきません!『やり方』を、説明しますね^^静かな部屋で。何もしないで、自分と向き合ってください。鏡を見ることって、あんまり無いですよね??そうです。自分と向き合う“だけ”です。セッティングしないと、できない行動です。居心地が悪いと思います。自分と相談してみて下さい。最初は、毎日、1回3分は、必要だと思います。慣れることです!電話で話す時も、鏡を見るようにしてみて下さい。くだらない話をしている時の自分の顔を見てやってください。辛い時、自分で自分を励まして・勇気付けてあげて下さい。「大丈夫だよ^^」と、優しく声をかけてあげてください。自分の心が和む声・表情を、自分で知ってください。意思確認が、スムーズにできるようになります。自分の『意志』を見失いがちになってしまいます。他人には、言い訳もできるし、強がって見せることも出来ます。賢く・冷静に生き抜く為に。