仕事中は画面に向かい座りっぱなしの作業が多いため、首や肩がすごくコリます。河合さんからカイロプラクティックを紹介してもらいました。診断してもらったところ、ストレートネックと、腰も湾曲がなくまっすぐなので負担がかかっていて、結構ひどい身体のようです。施術してもらったその時は少し楽になったような気がしますが、すぐに戻ってしまい、なかなか痛みは取れません。長い時間をかけて歪んだものは1時間の施術だけではすぐに戻ってしまうそうです。維持するために、寝ている時間に矯正できる寝具を使うことや体操、栄養を補うことをが必要だと言われ、それらを勧められます。言われることに納得はできますが、高いですし、イマイチ効果を信用しきれていないので、とりあえず一番安いと思われる運動枕を購入しました。これを首にあてて頭を左右に動かす運動をしていると、首の湾曲ができてくるそうです。首の湾曲が出来れば肩こりが解消されるだけでなく、顔もリフトアップして見えるそうなので、頑張って続けてみようと思います。今年一年ありがとうございました。忘年会を行いました今年はあと36日です。今年一年ありがとうございました。