脳が「いつ休めばいいのかな?」と迷ってしまうと思います。休みが取れないなら取れないなりに脳をリセットさせてあげる事が大事ですね。朝と夜の芳香浴がおすすめです。「夜だからラベンダーを炊きますよ」と意識して香りをデュフューザーに滴下します。枕元にラベンダーを含ませたティッシュを置いて寝るそうです。仕事の事が頭から離れない...て人は、オンタイムとオフタイムの切り替えを脳に覚えてもらうために朝と夜の香りを決めてみてはいかがでしょう。飲酒が習慣の人にはNGです。クラリーセージはお酒とは相性がよくありません。朝の香りはペパーミント(私は使ってます)、ローズマリー、レモングラスなどおすすめです。※3月からまたアロマテラピー基礎講座をやらせて頂く事になりました。鼻にきませんか...私の場合、宿毛矯正ですが...そう思っていつも持ち歩いているペパーミントのエッセンシャルオイルをティッシュに垂らして芳香浴をした事があるんですが、パーマ液の匂いに負けないように思いっきり吸い込むので、ペパーミントでは強すぎました。それ以来美容室ではオレンジスィートを使うようにしています。柑橘系だと少々吸い込んでも大丈夫です。私は今の季節スカーフやストールに1滴つけて時々香りを嗅いでいます。宇崎竜童さんの経営しているライブビストロノーベンバーイレブンスの新年会でもらった桜入りのリキュールですこんな感じの可愛いお酒です。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。