トレーニング記録-今日のトレ一昨日は胸と背中の日。+水0.6L麦茶0.5Lコメントベンチプレスは上手く押せるようになっている。10repは随分な進歩。一方で懸垂は上腕の疲れからか、粘ることができなかった。懸垂も総重量(だいたい)で記載するようにした。さんに教えてもらってから随分経つが、股関節がしっかり伸びるようになっている。個人的には結局レンジの違いだけで、デッドは脚で引くもんなんだなと思っている。インバーテッドローの際の姿勢の作りかたや、足の置き方が全然わからない。すればいいんだ?ウエイトの他に身体操作系の練習も始めている。ブリッジから立てるようにはなった。