帰宅してすぐに着替えてライドへ。御斎峠までで天気があっという間に悪くなって。湿度もひどくなり今にも降りそうになりました。予想してたのでノルマだけ走って帰路へ。練習中、最近はドライブレコーダーのFLY12とFLY6を装着してます。事故やアクシデントが怖いからです。田舎ですので何かあっても自分で何とかするしかないからです。98%のクルマはちゃんと運転してくれていますが。2%ぐらいはとんでもないのも居ますので。126,968Amazon.co.jpで詳細を見るハンドルにはコレを装着。88,226Amazon.co.jpで詳細を見るシートポスト(後方)にはコレ。(正確には旧機種ですけどね。「獲得標高1000mコース」です。平坦な部分が殆どないわけです。何とか雨に降られる前に帰宅出来ました。😊そして問題の血中酸素濃度。いつもとまったく違う?数値になりました。走り出してすぐにSMO2値が下がり始め。14分後ぐらいに最低値まで減少。そこからなぜか上昇に転じました?普段の動きとぜんぜん違う。考えられるのは...・金曜日に飲酒をしたこと・練習を3日間してなかったこの2つ。2番目のいわゆる「サラ脚」でのライドならこういう数値移動にならないはずなので。原因は「飲酒」なのかもしれないなぁ。「酒を飲むとしばらくはパフォーマンスが落ちる」ということ。数値はこのあと急激に改善します。30分ほどでいつも通りになりました。血中から酒が抜けた?ということか。実に興味深い結果です。二日酔いではないし、体内にアルコールが残っているとは思えないんですけどね。レースの前日に飲酒はしないほうがいいのか。これからも検証していきます、自分の身体で。起きたときは雨も降ってなかったんだけど。早々に諦めて、朝はいつものコメダコーヒーで朝食を。朝食後は予報通り雨になり。室内で久しぶりにじっくりローラー。(Zwift)トレーニングよりもどちらかと言えばR3のポジションチェック。70%までは決まっていたので。ステムの位置を下げ、サドルの高さも再調整。ブラケットの位置も下げて、、のち少し上げました。あとは長距離を乗って再調整が必要かどうか?確認するだけですかねー。1000m乗って終わり!!疲れて昼寝しちゃいました。(笑)明日は月初で仕事多忙モードなので乗れないかも。