明日は28°Cくらいの予想だけど、湿度が高めかもしれないって週末も晴れる予報なんだけど、土日が晴れるのは、GW明け以来だってさ今朝の体重は600gも増えて68.6kg(38.4kg減、あと3.6kg)体脂肪率は0.9%も増えて17.2%昨日の夕食は、やはり重いメニューだったようで、体重が増えたね。就寝前の体脂肪率が14.4%で新記録だったから。朝までに2.8%も増えたことになるよ。寝るまでに水をたくさん飲んだから低い体脂肪率だったのかな。体重が増えているから体脂肪率が低く出ているだけかもしれないけど、今は体重よりも体脂肪減少期なのかな?今、履いているジーンズは、去年のいつ頃だったかブログに書いたジーンズなんだけど、クローゼットの整理をしていたら見慣れない細いジーンズが出てきて、「いつ買ったジーパンだっけ???」って内容の記事にしました。去年の今頃だったのかな〜、覚えてないし、記事の検索もしてないだけど、あの時は細すぎて履けなかったんですよねで、体重が何キロになったときだったか覚えて無いんだけど、去年の冬とかでしょうか、「細いな〜」と思っていたこのジーンズが履けるようになっていました。ところがこのジーンズ。した感じで履きたいのなら新しいものを買う必要がありそうです。このジーンズも今までの自分の感覚では相当に細いと思っていたんだけど、今度はもっとスリムなものを買っても大丈夫なのかも。細いファッションなんて全然知らないから、スリムジーンズとかってスキニーとかって言うんでしょ?さすがにスキニージーンズは無理なのかな〜?一番細いタイプのジーンズなんかを試着してみようかな〜?玉砕するだろうけどね競泳日本代表は「トビウオジャパン」=日本水連が愛称発表http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090625-00000136-jij-spoトビウオってすごい距離飛ぶんだよね。450メートルとかだっけ?何キロとかだっけ?銀色でカッコイイというか美しいしね。トビウオって食べれるよね。食べたことあるかな〜?高級魚なのかな?北海道近海にはいないのか?トビウオジャパン、富士山の飛魚だね。日本水泳連盟は25日、東京都内で記者会見し、競泳日本代表の愛称を「トビウオジャパン」に決めたと発表した。現役時代の異名「フジヤマのトビウオ」にちなみ、大海を突き進むトビウオのように飛躍してもらいたいとの意味も込めたという。「古橋名誉会長は33回も世界新を出した。ネーミングに恥じない結果を残してもらいたい」と選手を鼓舞。会見に同席した男子背泳ぎの入江陵介(近大)は「僕は世界新が(水着問題で)1からゼロになってしまった。世界選手権でまず一つ出せるように頑張りたい」と語った。テレビニュースでもビックリしたんだけど、オバマ大統領って喫煙者なんだね。アメリカの有名人とかって、みんな吸わない人だと思っていたから驚きました。残りの5%がずーっと続いてやめられないんだよね。その5%のせいでやめられないものなんです。5%だからと思っているといつまでも禁煙できずに、また本数が増えちゃうんだよね。禁煙は徐々に減らすよりも一気にゼロにしちゃうほうが成功しやすいみたいだけどね。House)で記者会見し、大統領選に出馬する際に誓った禁煙について「95%は成功しているが、くじけるときもある」と語った。「常に禁煙と闘っている。手を出してしまうかと聞かれれば、答えは『イエス』。常に喫煙しているかと聞かれれば、『ノー』だ。子どもたちや家族の前では吸っていない」こう話したオバマ大統領は前日、たばこ規制法案に署名していた。「一度たばこを吸ってしまうと、なかなか止めることはできないからこそ、規制法はとても重要になる。子どもたちに吸うことを知ってほしくない」ある記者が規制法と大統領自身の禁煙を関連させる質問をすると、大統領は「規制法に私は関係ない。次世代の子どもたちのための法案だ」とたしなめた。「規制法案と相対する私の喫煙状況について質問すれば賢いと思ったんだろう。構わない、その気持ちもわかる。応援いつも感謝しています二つのブログランキングに参加しています。|この記事へのコメントこんばんは。急に名前を変えたくなりました。ライオンがらみの名前です。マカロンさんの食べたものを見てるとやっぱりがっつり食べたら体重は増えるんだと納得しました。私も含め太い人は毎日がっつり食べてから肥りすぎたんですね。1日ドカっと食べてもすぐに戻るから気にしないでお互い頑張りませう。今日は昼から一時間ウォーキングをし、エアロビで眼の保養いや、運動をしくたくたです。筋トレもごっこではなく、ジムの方に効果的な運動を教えてもらってから辛いと思うぐらいヘトヘトです。これは良くない傾向なんでダイエットを続けるため二日に一回に変更します。今夜は焼肉を喰ってしまいました。ビールは欲しくなかったので肉とチシャとスープです。以前目眩してから食事増やしてますが、MAXに食べてたときの四分の一も食べたらお腹パンパン。食費は安くあがりますが、食べる量女の子に負けますね。人間の習慣って怖いですね。四ヶ月ほどでこれだけ食べる量が減るんだから、気を抜くと四ヶ月ほどで山盛り食べれる人間にもなれるんですね。以前マカロンさんが書いてはったように、レコダイをすることで正しい食事量を見つければリバウンドしないと言う理論が納得できました。いいながら今日は禁断の果実をかじってしまいました。あまりに喉が乾いたのでコカ・コーラを飲んでしまいました。カロリー表示を見てると今日の私は1日1740キロカロリーは食べてます。コーラがなければ制限以内だったのに。22:07ライオン丸さん、ありがとうございます。誰かと思ったのですが、旧姓レオさんでしたか(笑)そうですよね。食べを毎日していたから太っていったですが、ご飯を毎日お代わりするだけだったとしても、太っていくんだな〜ってこともレコダイをやると分かりますよね。2杯食べていたご飯を1杯にするだけでもダイエットになることが分かりますもんね。ウォーキングにエアロビに筋トレですか。