物忘れ物忘れ物忘れ物忘れが増えてきた。忘れる原因や食べ物との関係についてのトピック。物忘れサプリ選びの注意点ところでこういった栄養素を「食事だけで摂るのはたいへん」ということもあると思います。サプリメントで補う時には、安心できる原材料の選択、信頼できる品質管理、変質を防ぐ酸化対策などがしっかりなされた製品を選びましょう。上記の点で選ぶと、やはり安心できるのは、食料品ブランドとして一流ともいえるサントリーです。同社には、「オメガ3」系の脂肪酸を中心とした「DHA&EPA+セサミンEX」と、「オメガ3」と「オメガ6」をダブルで摂れる「オメガエイド」があります。「お肉や卵が好きなのでオメガ6系は足りている」という人は「DHA&EPA+セサミンEX」を、「どちらも補いたい」という人は「オメガエイド」を試してみてはいかがでしょう。※詳細を見る⇒DHA&EPA+セサミンEX※詳細を見る⇒オメガエイド※当サイトとは違うサイトへリンクしています。いずれもサプリメントですから、「頭がよくなる」といった効能表記はしていませんが、継続的な摂取によって、DHAといったオメガ3脂肪酸やアラキドン酸といったオメガ6脂肪酸を手軽に補えるという健康補助食品になります。最近すぐ忘れるようになった事態が重なると、すわ認知症かと不安になるかもしれません。単なる物忘れと認知症は、全く別ものです。原因の一つに老化が挙げられますが、仕組みが完全に解明されたとは言えません。単なる物忘れの場合、例えば、新聞を置いたのだけど、どこに置いたか思い出せないなどと、やった行為自体は覚えていても、場所が思い出せないといった状況を指します。物忘れがひどくなるのは、年齢的な原因もありますが、食べ物で改善することは可能です。栄養的な条件を整えた上で、日常生活で頭を使うことを習慣づけていけば、相乗効果で知力の衰えの防止につながります。続きを読む思い出せない病気さっきしたことが思い出せないなどが多くなると、ひょっとして何かの病気かもと不安になるかもしれません。大半の場合は、単なる物忘れに過ぎず、認知症などの病気とは別のものなので心配は不要です。