夜:サラダ、鳥肉パン粉スチームオーブン焼き?、大根、玉子スープ、ワイン半本。昼揚げ物抜き2日目、選択肢が少なすぎる。フライングでコンビニに走るしかないか。結果を出したいところです。2020自分も昨年からダイエット病院食で頑張って居ます。1日1000kcalご飯🍚一食分80kcalコンビニおにぎり1個分ぐらいになります。🍙太るのは簡単なのに痩せるのは停滞期間を絶対に諦め無ければ減量に繋がりますし毎食後体重計に乗って居ます。なんと7割もの老人が同じ回答アメリカでの興味深い調査データがあります。