川崎市多摩区にある心理カウンセリングルームENGLISHサイトマップホームご相談内容カウンセリング当相談室についてよくある質問アクセスカウンセリングカウンセリングの種類*実際的な流れ、ご相談内容についてはブログ「カウンセリングとは?」をご参照下さい。◆申込後はまず初回面接を受けていただきます。ご相談内容をじっくりお伺いし、ニーズの理解に基づいて適切なカウンセリングをご案内いたします。(50分・1万円)◆標準的なカウンセリングは、定期・継続カウンセリングです。ご相談の内容に沿って、カウンセリングの目標とプランを立て、じっくりとお話しをお伺いしながら解決へと向かいます。◆ご相談内容により、他機関でのご相談がより適切な場合は、そちらをご紹介致します。カウンセリングの流れ(一例)STEP1初回面接ご相談内容やこれまでの経緯について詳しくお聴きします。問題の整理、その後の進め方、方針を決めるための面接を行います。方針等について合意がなされれば継続面接を開始します。いうと、堅苦しい響きがありますが、特別に難しい心理療法ではありません。『精神分析』という言葉から想像されるような、カウンセラーが相談者の心を一方的に分析するものでもありません。『ご自由にお話ししていただくこと』が、この心理療法の基本となります。その中でカウンセラーはその方の『気持ちや体験』に特に注意を払いながら、お話を聞き、言葉を返していきます。そのようなやり取りを通じて、ご相談にいらした方が、ご自分の『心の中』にあるものを言葉にし、ご自分に対する理解を深めていくことをお手伝いする心理療法です。ご相談いただいた方の自助力(セルフヘルプ)の回復や向上を目的とする、問題解決型の心理療法です。相談者が今現在抱えている問題の全体像をカウンセラーが一緒に理解した上で、具体的な目標を立てて、目標達成のために様々な技法を用いることがその特徴です。スモールステップで一段階ずつ目標を立てて、実行していただき、段階を追いながら最終的なゴールに到達することを目指します。問題の範囲が限定されている場合や、具体的な対策を立てて取り組みたい場合に有効な方法です。うつや不安などに効果がでやすいとされ、職場復帰の際などに多く用いられています。不眠がカウンセリングで改善する、というと驚かれる方が多いのではないか、と思います。事実これまでは、不眠症の治療は睡眠薬を中心とした薬による治療が主流でした。最近では生活習慣を整えるよう指導をしたり(生活指導)、不眠に至りやすい「悪いクセ」を修正する認知行動療法を行うことで不眠を改善させることが出来るようになりました。不眠症で悩まれている方は、是非、ご相談ください。ある場合は医師による治療が必要な場合があります。生活指導や認知行動療法で改善しない場合も、医師による薬を使った治療が必要な場合があります。そのような場合はきしろメンタルクリニックをご紹介いたします。家族を対象とした心理療法です。この療法は、家族一人ひとりが互いに影響し合うひとつのシステムとして考えていき、そこに生じた問題がひとつの原因に起因するものではなく、互いに影響を与え合っているという観点からアプローチをする療法です。複数の家族メンバーにいらしていただいて、その間で何が起こっているかの理解を深めることを通して、どのような方法でそれらを改善できるかを考えていく方法です。大人と違って、言語や認知などがまだ十分に発達していないお子様の治療に用いられる、遊びを利用した心理療法です。具体的には、おもちゃやクレヨン、紙、ゲームなどの道具を使って、子どもと交流していきます。プレイセラピーのやり取りの中で、一緒に遊び、「楽しかったという成功体験」を共有したり、交流を積み重ねていく中で、そのお子様の成長を促していく心理療法です。その子なりに『自分』や『他の人』のことを理解できるようになる、自分を振り返る余裕を持つ、自分自身をコントロールできるようになるなどの効果が期待できます。発達に関するご相談すでに成人された方の中で、発達障害かもしれない、という方のご相談にも応じております。『得意・不得意の差が激しい』、『人と上手くコミュニケーションが取れない』、『職場で上手くいかない』などの特徴に対して、必要な心理テストなどを行い、幼少時のご様子をお聞きしたりしていく中で、ご自分の特徴を知っていただき、どのようにしていったらよいかをご一緒に考えます。これらの心理療法はあくまでも典型的な例であり、一人ひとりの状態にあわせて、その方に最もふさわしいと思われるアプローチを、ご一緒に選択していきます。その他のことでもどうぞお気軽にご相談ください。心理検査についてお困りごとの性質やご希望に応じて、心理テストを受けていただくこともあります。その場合には、さまざまな角度からその方の特徴が把握できるように、数種類の心理テストを組み合わせて用いることが一般的です。受けていただくときには、どのようなテストなのか、何がわかるのかをきちんとご説明し、同意をいただいた上での施行になります。心理検査の流れSTEP1お電話,郵送、FAXもしくはE-mailでお申し込みいただきます。*必ず連絡可能なお電話番号も記載してください。「当相談室からのメールが届かない」というお問い合わせを多く頂いております。お心当たりの方は、お手数ですがこちらをご確認ください。STEP2当相談室より折り返しご連絡を差し上げます。STEP3まずはお電話で簡単に内容をうかがった上で、当相談室の予約をおとりします。10,000円)』の中で、これまでの経緯やお困りごと、どんなことをお知りになりたいかをご確認させて頂いた上で、2回目以降に心理検査を実施させて頂きます。(お話をよくうかがって、その方にあった検査の組み合わせとスケジュールをご提案させて頂きたいと考えております)。*心理検査は『持ち帰り』のものと『相談室で実施する』ものとに分かれます。相談室で実施する場合は、2~3時間を要します。体力や気力を必要とする作業になりますので、なるべくよく休んで、体調の良い状態でいらしてくださいませ。12,000円(税別)~*結果説明の後、継続的なカウンセリングに移行することも可能です。*すでにカウンセリングを受けていらっしゃる方は、カウンセリングの中で結果をお聞きになることも可能です。