メニュー表クチコミアクセスクーポン求人情報BLOGブログ2018.03.15食事ダイエットも運動もしてるのになんだか最近痩せないな。いうあなた!食事はどうでしょう?ちょっとしたコツを身につけるとまたさらにスッキリしていくかも!?その1つとして、低GIの食べ物をとる!という事です。食べ物などで検索してみて下さい。血糖値をいきなり上げるのは、身体に体脂肪を溜めやすくします。血糖値を上げる食事に切り替えてみてはいかがですか?ちなみに私は今晩は玄米ご飯と焼き鳥をいただきます。おやつはさけるチーズ。低GIを意識してみました。