レッスン&スクールhttp://www.csc.or.jp/sports/lesson/index.html「伊豆サイクルスポーツセンター」といえば、弱虫ペダルの合宿編でお馴染みの、あのCSCです!先日、ペダルの声優さんたちのガチレースが収録されたり、ラジオの公開収録が行われたりと、いまや弱虫ペダルファンにとっての聖地です!実は昨年のほぼ同じくらいの時期に、ビアンキの試乗会がここCSCで行われたので参加したのですが、あまりに坂がすごすぎてww全長5kmあるサーキットを1周しただけでへばって、そのまま帰ったことがあります。今回はそのリベンジを兼ねて、友人と一緒に「基礎からのメカニックとロードバイクスクール」に参加してきました!当日は参加者5名という、大変アットホームなかんじでした。少人数だったこともあり、みっちり指導してもらえました!とても有意義だったのでレポします!伊豆CSC「初めてのスポーツバイクスクール」に参加してきた!修善寺駅からサイクルスポーツセンターへ向かう「基礎からのメカニックとロードバイクスクール」は朝9:30に入場ゲート前集合と朝早いので、東京から輪行して参加すると間に合わないため、前日は修善寺近辺の温泉宿に泊まりました!宿を出発した後、一旦修善寺駅に寄って帰りの高速バスを予約し、9時頃に修善寺駅を出発。ここから約8km、山に入ったところにサイクルスポーツセンターがあります。普段、平坦であれば10分くらいあれば5kmは走れているので、余裕を持って出たはずが......8km延々登り続けるのは初めてでした......めっちゃつらいwww普段走っている坂は都内の短い坂ばかりだったので、それほど斜度のきつくない登りのはずなんですが8kmも登りっぱなしっていう、......完全にへばってしまいました。30分あれば着くだろうと思ってたんですが大誤算でした......途中でCSCさんに遅刻の連絡をする羽目に......結局着いたら10時頃になってました。CSCまで修善寺から走ろうと思っている初心者の方、ぜひ1時間は余裕みて登ってください。笑ゼェハアいいながら登って、ようやく見えてきたCSC......!もうちょっとだ~!と思いつつ、着いたらまた登るんだよな......と既におよび腰。午前中は初心者に走り方指南!ようやくCSC着いた~!!登り疲れた~!!メカニックの講習受ける間は休めるな......と、思っていたのですが、、なんと、午前中は「自由走行」のお時間でしたwwwえっww今登ってきたところなのにwwもう足終わってるんですけどwwwという状態から準備体操をして、ホームストレートで軽めに基本的な走り方の講習。ダンシングやジグザグ走行などの練習もしました!以前ダンシングはヒルクライム講座で習ったはずなんですが、骨折のブランクの間にサッパリ忘れちゃってました......笑ダンシングは、自分で思うよりも後ろ加重で漕いだ方が良いそうです!なんかサドルに足が当たってやり辛いですが、たま~に上手くいって足がサドルに邪魔されないと、前加重だった時より楽にぐいぐい進みました。練習あるのみですね!↑伊豆CSCのホームストレート。総北の1年生3人組と、2年生がインハイ出場をかけた最期のスプリントをした場所ですね!この右側に移っている練習スペースで練習してから、いざ、5kmサーキットへ!経験者の男性陣は、午前いっぱい自由走行。私たち初心者は、講座の先生に指導していただきながら、いきなり2周走りました。初心者組は私と友人の2人だけだったので、ほぼマンツーマン状態で登り方や下り方の指導をしてもらえました!傾斜のゆるいコースの取り方や、上半身を使って全身で登る方法を教わりました。踏み出す毎に、腕でぐっとハンドルを胸に引き寄せるように登ると、足だけで漕ぐより大分楽に登れます。今まで登るときに全然上半身を使えてなかったことが発覚......!上半身の筋肉をつけるために、毎日少しずつで良いから腹筋・背筋・腕立て伏せをやると良いといわれたので、なるべく頑張ってみようと思いました。↑コースには平坦区間がほとんど無く、ほぼ下りと登りです。体感ではずっと登ってます。写真では分かり辛いですが、結構な斜度でした......!完全にスタミナ不足でゼイハアいっていたのですが、先生のご指導のおかげで、一度も足をつかず、休憩所にも寄らずに周回できました!多くの人が自転車から降りて押しながら登っていたので、これは成長できた気がしますwwwお昼休み休憩中は弱虫ペダル聖地で写真タイム12時くらいまで走って、13時半までお昼休憩になりました!私と友人は持ってきた昼食を食べ、もう一度コースを走りに。目的は、弱虫ペダルスポットの写真を撮ることです!CSCのあちこちに、弱虫ペダルスポットのMAPが貼られていました!また、この日はコスプレイヤーさんの撮影会があったようで、20人くらいのペダルジャージを着た弱虫ペダル軍団が撮影をしていました!楽しそう~^^CSCは総北の聖地だからか、総北キャラが多かったです。坂道役の山下くんと、真波役の代永さんが必死でクライム対決をしている時に、ここで森久保さんが、巻ちゃんの好きなグラビアを読んで休憩していましたww↓真波が坂道くんをIHに誘ったり、手嶋さんが坂道くんにクリートをあげた小屋CSCで一番きつい坂の頂上にありました~!手嶋さん、こんなところまで「散歩」って言って歩いてきてクリート付けてくれたのか......!丁度、坂道くんと真波のコスプレイヤーさんが撮影していてテンション上がりましたww↓ホームストレートを望む下り坂めっちゃ良い景色~!多分、この近くに「見ろよ、青八木もうあんな所走ってるぜ」スポットがある......はず......↓速度落とせの看板2年生が、IH出場をかけて1年生を必死で追走していたスポットです!この下り坂は、アニメみたいに夜で真っ暗だったら怖いだろうなあ~↓巻ちゃんが休憩したり坂道くんにボトル渡したりしてたところこのベンチに巻ちゃんが......座って......ッ!あと、杉元くんが筋肉痛をこらえながら坂道くんにウイダーインゼリーをあげたりした場所でもありますね!↓キャラのパネルと記念撮影!キャラのパネルが置いてあったので、東堂くんと一緒のポーズを決めてきましたwww東堂くんと巻ちゃんのほかに、新開さんと荒北さん、小野田くんがいました!メカニック講習お昼休憩が終わると、自転車の貸し出しセンターの奥に入れてもらい、メカニック講習を受けました!基本的な前後輪の外し方から、様々な部品の外し方、パンク修理の練習、壊れやすい部品についてなど......パンク修理は初めてやったのですが、ぜんっぜんタイヤが元に戻らない!wwwこれは練習が必要そうだな~と感じました......あまり詳細なことは書けないのですが、一番印象に残ったのは、この部品。自転車の部品の中でも、特に壊れやすい部品だそうです。ここだけ真鍮でできている自転車が多いらしく、右側に転んだり、輪行中にぶつけたりすると、フレームとの接続部分が簡単に曲がってしまうそうです。内側に曲がったまま走ると、ホイールがこの部品を巻き込んでしまい、ディレイラーごと吹っ飛び、乗っている人も吹っ飛び......という恐ろしいことに......!輪行の時にここをぶつけないように気をつけようと思いました。......などなど、ためになるお話をたっぷり1時間半ほどかけて教わりました!私たちは高速バスで東京に帰らないといけなかったので、メカニック講習の最後の質問コーナーくらいでタイムオーバーになってしまい、途中退出しました......!もっといっぱい聞きたかったな~~他の参加者の方たちは、この講習の後、もう一度コースを走りに行ったみたいです。»コメントコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(7)CONTENTSHOMEダイスロールキャラシート作成BLOGプライバシーポリシーCONTACT管理人:いのり何かあればこちらよりお問い合わせください。Reserved.ページTOPへ。