鉄分サプリメントの代わりに、鉄の鯛を食べることにした。鉄分サプリメントの代わりに、鉄の鯛を食べることにした。鉄サプリメント現代人は鉄分が足りていないらしいです。昔は、鍋が鉄製だったので、鉄から溶け出た鉄分を知らず知らずのうちに取れていたらしいのですが、最近は鉄鍋を使うことも少なくなったため、純粋に食品だけで鉄分を取る必要があります。サプリメントで補っていたりもするのですが、もっとコスパが高い方法を探していたら、鉄の鯛が有効ということを知りました。要は、調理の際に一緒に入れることで、鉄分を溶け出すためのものです。お湯を作るときに一緒に沸騰させれば、鉄分を多く含んだ水が出来上がるという寸法です。別に鯛でなくても、なんでも良いのですが、可愛かったので、鯛にしました。カエレバ鳥部製作所Amazon楽天市場Yahooショッピング7net鉄の健康鯛という商品らしいです。2個セットのものを購入しました。漬物にもいいらしいですね。つけておくなら何にでも使えるらしいです。プチプチに入っています。