ADHD自分では「片付けよう」と思ってるのに行動に移せない、やり方が分からない、頑張って片付けても気づけば、すぐ元通りの「汚部屋」となり、ため息・・・。すると、精神や脳の問題で、片付けや整理整頓ができないのかもしれません。「単にやり方や習慣の問題で片付けができない人」との違いをまとめてみました。「片付け」や「整理整頓」について真剣に悩んでおられる方の参考になれば幸いです。片付けられないのは病気あるいは脳に問題があるのか?こんにちは。心理学以外の話題を書くのが楽しくって、最近自分が心理士であることを忘れてしまってたままりいです(^^;)さて、今日のテーマは「片付けられないのは病気や疾患によるせいか?」についてです。かた付けられない、置いたものを忘れてしまうなどの症状は、脳やこころの問題によって起こることがあります。「片付けや整理整頓への興味や意欲が薄れてしまう」といった症状が出現することがあります。このような状態のとき、本人がいくら努力したり頑張っても、「脳やこころのせい」で、片付けができないので、空回りになります。周りから「片付けもできないなんて、だらしない人間だ。「自分はダメな人間だ」と自己評価が下がり、そこから、うつなどの2次障害が起こる危険もあります。「それが病気によるものかどうか、きちんと判断し、適切な対処をしていくこと」がとっても大事です。この記事では、「脳やこころの問題があって『片付けられない』場合、どんな疾患が考えられるか」、あるいは「脳などの問題がない場合、どうして片付けられないのか?」について、分かりやすく書いていきたいと思います。スポンサーリンク片付けられない原因を理解するための、この記事の読み方は?まず、自分の「片付けられない」症状は、「脳などの問題があるか否か」を考えます。何かの疾患に自分が当てはまりそう?・・というのであれば、そのあとの方針を立てることができますよね。疾患のことを知り、専門家に病気かどうかの判断してもらい治療や対処をしていくことになります。ない場合は、「脳などの問題がないのに、片付けられない」場合になります。これからの文章を読んでもらって、「脳などの問題に自分が当てはまるかどうか」を判断して(これは自己判断だけでなく、周りの信頼している人から意見を聞いてもいいと思います)、そうでなければ、「病気以外で片付けられない原因はなにか?」、という順番で、読み進めて下さいね。「片付けられない=ADHDだ!」と思い込むのは、ちょっと待って下さいね。下の2つのパターンがあり、自分がどちらに入るか判断をすることが、まずポイントとなります。・元々(物心ついたとき、小さい頃からずっと)片付けるのが苦手。「片付けられない」状態が子どものときからずっと続いている。パターン2あるときから片付けられなくなった・これまで、「片付けられない」で深刻に悩むことがなかったのだが、あるときから何故か片付けられなくなった。この2つのどちらかで、当てはまってくる病気が全く異なってきて、治療法や対処法がまるで変わってきます。自分は「どちらのパターンか」をはっきり分けて判断しましょう。長くなるので、次の記事に続きます。/注意欠如多動症)の症状に強い影響を与えているとされるワーキングメモリーの問題。そのワーキングメモリ...記事を読むコグメドのワーキングメモリートレーニングのレビュー(続き)ワーキングメモリーを鍛える方法として、コグメド社がワーキングメモリートレーニングというものを開発しています。トレーニングを行うことでワーキングメモリーの改善や注意集中力の向上を狙うとしていますが、その効果は期待できるのでしょうか?同社のホームページから内容のチェックしてレビューをしていきます。/注意欠如多動症)の症状に強い影響を与えているとされるワーキングメモリーの問題。そのワーキングメモリーをトレーニングすることで、ADHD症状の改善がみられたと報告する研究も出てくるようになりました。一方で、反論もあるようです。このページでは、「ワーキングメモリーのトレーニング効果に対する反論」をご紹介し、「じゃあ、結局どうすればいいの?」と途方にくれてお困りの方へ、私の独断と偏見混じりの意見と治療の取り組み方をお伝えします!記事を読む片付けられないのは病気以外の場合だと?その特徴と対策について!前回までの記事で、「片付けられない」状態が、ADHDや統合失調症など様々な病気が原因で起こることをお伝えしました。当然ですがこのような病気でなくても、「片付けられない」という方もおられます。「精神疾患ではなさそう・・」というかたに向けて、なぜ片付けられないか、その特徴や原因、理由などをあげてみます。それ以外の心の病や精神状態にも「片付けられない」病気はあります。前回の続きでADHD以外の疾患や症状を説明します。まとめADHD関連の記事をADHD傾向がある心理士が気ままに書いています(苦笑)。読みやすくなるよう、まとめ記事を作ってみました。ADHDとワーキングメモリーの関係やトレーニング効果について、自宅で無料でできる訓練法の他、ADHDの解説、心理学の視点、「片付けられない」に関する記事などあります。記事を読むコグメドのワーキングメモリートレーニングのレビュー(完結編)ワーキングメモリーをトレーニングすることで、ワーキングメモリーの力を改善させる、そして注意集中力の問題を改善させる。そんなトレーニングが、コグメド社の「ワーキングメモリートレーニング」です。その内容をこれまで2回に渡ってレビューしてきましたが、今回の記事で結論を書いてみようと思います。記事を読むワーキングメモリー訓練は無料でできる料理がおすすめ!やり方は?ワーキングメモリーのトレーニングとしては料理がおすすめです。「料理」は普段まったくやったこともない人もいれば、主婦の方など、毎...記事を読むワーキングメモリーを鍛える!無料の方法で料理がおすすめ(主婦などお料理中~上級者編)前の記事では、お料理初心者向けに「料理を使ったワーキングメモリートレーニング」の方法を書きました。)が有名になりつつあります。それ以外の心の病や精神状態でも「片付けられない」症状はあります。場合によっては、「ADHDだ」と本人や周囲が思い込むと、対応を誤って大変な状況になることもあります!区別するポイントをまとめました。ADDままろぐ.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。