今日の合計1752キロカロリーレコーディングダイエット今日の札幌は晴れたり雪が降ったりかな。この時間も細雪が降ってる。今朝の体重は200g減って66.7kg(40.3kg減、あと3.7kg)体脂肪率は0.2%減って13.6%昨日の夕食後体重はあまり増えていなかったので喜んでいたんだけど、そこから今朝までがいつものようには減りませんでした。水はけが悪かった感じ。水分の多い食材が無かったから当然なのかな。ゴンちゃんも来てくれなくて、胃はまだポコンと膨らんでいる感じがするんだけど、まだ胃袋にいるわけないよね。あれは昼食か間食で膨らんでいたのか???それとも昨日のびっくりドンキー?そうだとしたら、本当にびっくりー!さっきブラウザのバージョンアップ更新をしたら、いつも使っている朝日新聞と産経MSNのサイトが表示されなくなったので、載せたいニュースがあったのにダメみたい。バグなのかな・・・?どうしているのかずっと心配だったので、少し安心できました。昨年12月に富士山登山で遭難し、自らが経営する会社の同僚ら2人を亡くしたことで執筆活動やテレビ出演などを休止していた元F1レーサーで登山家、片山右京さん(46)が23日、活動を再開することを同社を通じて文書で明らかにした。片山さん側は、「警察から捜査終了の連絡を受け、ご遺族からもご理解をいただいた」ことを再開の理由に挙げている。24日から、スポーツ紙でのコラム執筆などで仕事に復帰するという。片山さんが発表したコメントは以下の通り。◇この度は皆様方をお騒がせし、多大なご心配とご迷惑をお掛けしまして誠に申し訳ございませんでした。ご遺族の方々からも温かいお言葉を頂き、今後少しずつではありますが活動を再開し、頑張っていこうと思っております。これまで、多数の応援メッセージや励ましのお手紙を頂いた皆様には心から感謝の気持ちでいっぱいです。本当に私の心の支えになりました。今後は、皆様からの温かいお言葉にお応えできるよう、また亡くなった二人のためにも、より一層努力をしてまいります。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。片山右京メッシすごいよ。ルーニーもすごけどね。Zaragoza)に4-2で勝利した。2009-10)決勝トーナメント1回戦の第2戦で2得点を記録したメッシは、通算5度目のハットトリックを達成、この1週間では8得点を挙げている。Madrid)を追走するために勝利が必要だったバルセロナは、前半5分にメッシのヘディングシュートで先制した。その後バルセロナは追加点を奪うことが出来なかったが、後半21分にメッシがドリブル突破で2人のディフェンダーを抜き去り2点目を決めると、同33分には再びメッシが得点してハットトリックを達成した。Perez)に同40分と44分に得点を許し、試合は緊迫した。Ibrahimovic)が決めてサラゴサを突き放した。Almeria)に2-0で勝利した。2009-10)の疲れとディフェンス陣を多く欠く中、白星を挙げた。Hanlon応援いつも感謝しています二つのブログランキングに参加しています。[必須入力]この記事へのトラックバックいろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。リバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。毎日記録するのですからブログが最適ですよね。ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。なるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。[雑誌]私のレコダイ体験談が掲載されました。皆様ありがとうございます。・08/8/18スロトレ開始。2.0Seesaaブログ。