2019.09.13バックナンバーそれにしても不思議なのは、スポーツジムでは毎日毎日、若者から中高年、熟年の皆さんまで、マシンに張り付いているというのに、みんなそれほど、ムキムキにはならない、ということ。「トレーニングは量より質なんです。トレーナーをつけずに、自己判断で適当にやっていても、なかなか筋肉はつきません。つらくなったところからあと何回できるかが大事です」そういえば、あのNHKの人気番組『みんなで筋肉体操』でも、谷本直哉先生が『もう無理、と思ったところから、効果が出ます!』みたいなことを言っていたっけ。「サポートがあるのとないのとでは、扱う重さが違ってきます。自分の限界を超えられるか、どうか。トレーナーがつかないと、それは難しいと思います。一般のジムではそこまでのフォローはなかなか難しいので、そういう理由でウチのジムに来て下さる女性の方も、多いですよ」これからも豊島香奈子は女性に向けて、筋肉美の追求をアピールしていく。元ビキニアスリートであると同時に、ジム経営者として頑張る覚悟だ。「本当に経営って大変です(笑)。女性だと、軽く見られてしまうこともあります。〝女性が経営者になるのなら、男性以上にオスにならないとダメだ〟ってアドバイスしてくださる方もいますけど、私には無理かも。やっていますけど、ね(笑)。私あの、こう見えて、気が弱いものですから。気が強そうで、実は意外と。人に恵まれていて、みんなで助けてくれますし。かなこ女性専用プライベートジム『CREBIQ』運営元CREBIQJAPAN』取締役社長。エアロビインストラクターを経験した後、ボディビルに挑戦。『JPC全日本ボディビル選手権大会ミズフィギュア2007~2010』4年連続優勝。ボディメイクトレーナーとして独立、多くのクライアントの指導に当たった。2015年『CREBIQ』設立に参画、代表トレーナーとして活躍の後、2年前から経営者となった。日本プロテイン協会理事として日本初のプロテインマイスター資格認定の発行、ボディビルコンテストの審査員など多方面にて活動中。『NESTA-PFT』(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定パーソナルフィットネストレーナーズ)はじめ資格多数。著書に『女30代からのパーフェクトボディの作り方』(webスマイル出版)『脱いでもキレイダイエット』(Appstore)がある。CREBIQhttps://crebiq.com/about/YEOからお知らせ:YEO専用アプリこのYEOサイトにダイレクトにアクセスするためのスマホ・タブレット用の無料アプリです。作動して、今まで以上に見やすくなります。ダウンロードしてください。モデルとして活動した後、フリーライターに転身。俳優、タレント、アイドル、ミュージシャン、アーティスト、文化人から政治家まで、幅広いジャンルの人物インタビューを書いてきた。主な寄稿先は『éclat』『marisol』『LEE』『SPUR』『MORE』『大人の休日倶楽部』など。新書、単行本なども執筆。CDジャケット、カレンダー、WEB、等幅広いメディアで活動中。ポートレート撮影を中心に仕事のジャンルは多岐にわたる。「写真家」ではなく「写真屋」、作家ではなく職人であることをポリシーとしている。雑誌は週刊文春など週刊誌のグラビア撮影を始め、幅広い世代の女性ファッション誌の表紙を撮影中。