問題はお金と時間がかかることですね。全国的に増えてるのは24時間通えるエニタイムフィットネス。社会人なら仕事終わりなど使えますが、フリーランスは時間に融通が効くので24時間じゃなくてもいいですよね。日中だけなど時間制限があって安くなる料金体系をもつジムもありますので、そのようなプランを利用するのもいいんじゃないでしょうか。ライザップで短期集中で体を作り上げてみますか?ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。WEBGYMというスマホアプリもあります。「ジムを持ち歩く」がコンセプト。週2回アプリを開くだけでOK。DVDでのエクササイズトレーニグ一昔前にはやったビリーズブートキャンプ。腹筋の日と休日がかぶったので久しぶりに入隊しました。2018TRFと一緒に踊りながらエクササイズできるDVD(笑)もあります。2018無理しない範囲で自分ができることからはじめよう何事もハードルは低くしてスタートしましょう。こんなの楽だぜ!というくらいじゃないと習慣になりません。スーパーなど歩いて買い物に行くエレベーター・エスカレーターじゃなく階段を使うバスや電車では座らない家事をするときも体を大きく動かすなどなど。あとはフリーランスなんで思い切ってシェアオフィス借りて徒歩通勤してみるとか、カフェで仕事する日を作って歩いてみるとかどうでしょうか。歩く機会を無理やりでもつくる。ちなみに僕が取り組んでいるのは自宅筋トレとウォーキングです。基本的に仕事は午前中に集中しているので、お昼を食べたら30分くらいウォーキングするようにしてます。体を動かすと脳もリフレッシュできるので、その後の仕事のパフォーマンスも上がるんですよね。在宅フリーランスはボケーッとしてると本当体がなまって動かなくなります。自分で意識してウォーキングや筋トレをしてパフォーマンスをあげていきましょう。仕事の時間を1時間減らして運動すれば、それ以上の生産性で仕事終わらせることができます。なにごとも健康一番、身体が資本です。いまのうちから、健康的な生活をこころがけて、この先の人生に備えたいと思っています。「自分のサービスで生きていく」をコンセプトに個人開発オンラインサロン「入江開発室」を運営(詳しいプロフィール)あわせて読みたいアプリ開発費用はどのくらいかかる?見積り相場は?費用を抑えるためのコツも。つくることよりも、なにをつくるか、を考えるアイデアがあるのに、それを実行に移す自由がなければ、それは世界に住む我々の損失だ。ザッカーバーグリーダーは能力が高くなくてもいい。それよりも「ビジョンをもった熱い人」に人は集まる。「アップデート」を提案できる人は、新規のお客様を探さなくてもよくなるフリーランスエンジニアの稼ぎ方。ぶっちゃけ...開発以外のことを頑張ったほうが結果がでます。