拘った点は『カッコよく』『楽しそうに』『敷居の低いジム』そんなところが伝わるような内容になっています。塵も積もれば山となる、諦めずコツコツやってきて良かった(*^-^*)スタンディングバッグが3つ補強されました!サークル時代から仲のイイ田村さんが、知り合いの鉄工屋?さんに頼んでくれました。新しいスタンディングバッグの軸となる鉄の棒ですが完全に100%鉄で空洞がない状態で、みっしり重いです。田村さんをはじめ、アドバイスをくれた会員さんありがありがとうございました!!この製品をこんな風にカスタマイズできているのはウチくらいじゃないでしょうか・・・本当に運がイイ!!先日はタッツー誕生日21歳になったようです。見た目は大人、頭脳は子供、ギャグセンスは中学生。会員さんからハーフパンツ貰っちゃいました!競馬好きのどうしようもない会員さんから男好きの男の会員さんから最近ベンチプレス頑張っている会員さんから頂きました☆めちゃくちゃカッコイイ、サイズもピッタシ!!一瞬でお気に入りになりました。;∀;)こういうプレゼントは356日、お待ちしております(笑)スマイル家庭菜園はじめます☆なんとなく、ずっとやりたいと思いつつもやっていなかった家庭菜園。ーくんのアイディアでやろうと決意しました(=゚ω゚)ノ収穫がしたい!!その収穫したのを料理に使って食べたら至福じゃ!?とはいっても、スタッフは面倒見が悪いので、楽なものからやっていこうと思います!!詳しい人は情報プリーズ('ω')ノしいたけ、バジルはやります☆プリズンブレイクシーズン4まで見終わりました!厳密にいうと1週間かからないくらいで全部見ちゃいました(笑)感想ケラーマンがかっけえ・・・時点でマホーン。冷静に状況分析できて行動力・リーダーシップに優れ、見た目に反して腕っぷしも強い。敵の時はこの上なく怖いけど、仲間になった時の心強さといったら・・・シーズン1がある意味、一番スリリングで楽しく、ストーリーが神がかってる。シーズン2からは、正直いつ死んでもおかしくない状況が多すぎて緊張感は少し減るかなと。代表、プチ増量はじめました!怪我の影響で筋トレできていないので、身体を絞ってもバルクがないとダサいので、増量はじめました!本当はビフォーアフター載せたいと思いましたが、筋トレ頑張れていないうちはダメかな~と。秘技:ラーメン解禁の術!最近は、一指禅の味噌チャーシュー+肉丼がツボ。両方に長ネギいれて、肉丼はニンニクと高菜も少々。味噌スープで肉をほぐしながら食べるのがベスト!こーへーくんの誘いに乗って、松田家というラーメン屋へ。身体づくりの今後の目標ですが・・・1ベンチプレス110kg90kgが7回上がったので、計算上は106~110kg上がるとの事ですが、安定して110kg上げたいですね~でも一番は、胸の形を良くするために、インクラインダンベルプレス・フライとデクラインプレスをやること。効き目は実感しています!2上腕40cm現在35cm(パンプアップなし)くらいなので夏までに・・・3体脂肪15%~でも浮き出る腹筋づくりやっぱり食べるのが好きなので15%以下に持ってくのが辛いので、腹筋をでかくしつつ、腹回りの色んな筋肉を鍛えてバキバキに見えずとも、良い感じの腹をつくっていきたい4背中を広く、分厚く背中は実は骨格が悪いのでデカく見えないので、デッドリフト、懸垂などをがんばりまーす5ようやく足を鍛えだす一番の弱点は足。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。