足痩せ成功させるために足痩せするなら、筋肉鍛えて、天然のガードルを作るってどお?足痩せするなら、筋肉鍛えて、天然のガードルを作るってどお?朝は息を吐くと白く見えたのに、お昼はTシャツじゃないと過ごせないほど暑くてそのギャップにびっくりしてる瀬里奈です^^;私の足痩せみたいに目まぐるしいかも~。「足が細くなりたい!」って思ったときはとりあえず細くなればいいや、っていう気持ちだけだったのね。家にいても簡単にできて、速効性があって続けられやすい方法。そればっかり探してたな。足を細くすることばっかり考えても美脚には程遠いってこと。痩せても、プルプル脚だったら、全然魅力ないもんね!これは理想の脚で変わってくるかもしれないけど私はいいかんじで引き締まってる脚が好き。そんな、ちょっと良い感じで筋肉の筋が出てるような脚にするにはやっぱり筋肉を鍛えなきゃなんだけど早く脚やせしたかったら、筋肉鍛えるのが実は一番早かったりするのかも。私みたいなアラフォーママの足が太くなる原因というとむくみたるみ肥満セルライトがよく言われてるよね。私の脚の悩みなんだけど^^;でも、筋肉を鍛えるってまず、脚のたるみを解消するでしょ運動することで血行をよくしてむくみを解消するでしょさらにリンパの流れも活発になって、セルライト解消も期待できるでしょそれから筋肉を鍛えることが、ダイエットにつながれば、脂肪が落ちて細くなるね?足細くしたいけど何から始めていいかわからないいろんな脚やせグッズがあって選べない一番効果のある方法がわからないとかって悩む必要もないし使わないような道具や本を買って、無駄なお金使うこともないよね。むくみ解消のストッキングとかってむくみは解消してくれるけど足を根本から引き締めてくれることまではしてくれない。筋肉から脚を引き締めるとむくみにくくて、脂肪がつきにくい、セルライトなど足のトラブルを防いでくれる。́∀`)ノ理想ですねぇ。筋肉鍛えて天然のガードルつけたい!!今日は、ひんやり肌寒い一日になりそうです。急におしるこが食べたくなりましたぁ。AM>Mck@auさんへ>理想ですねぇ。筋肉鍛えて天然のガードルつけたい!!いい脚になったらでかい写真アップしますね(笑)おしるこ食べれるといいですね~。PM瀬里奈さん、こんにちは~^^早速お邪魔しました。私はモムチャンダイエットのチョン・ダヨンさんの筋トレでかなり引き締まりましたよ。適度に運動してついた、しなやかな筋肉がカッコイイですよね。今は運動していないのでちょっとぷよってますが・・・。^^;日常生活でもっと歩かなくっちゃいけませんね~。AM>きみしぐれさんへ>私はモムチャンダイエットのチョン・ダヨンさんの筋トレでかなり引き締まりましたよ。知らなかったので調べてみました。返信コメントをどうぞ返信をキャンセルする。詳しいプロフィールはこちら足痩せのこととか日常とかつぶやいています。瀬里奈@足痩せを頑張る産後ママ(・∀・)家事や育児の合間を縫ってひとりこっそり足痩せに励んでます(笑)このブログでは、自宅ででき、しかも毎日のスキマ時間にちょっとできるような足痩せ方法を紹介しています。website.サイトマップ現役産後ママが足痩せに挑戦!子育てしながらできる、簡単で短期間で効果のある足痩せ方法いろいろ実践中です。産後の下半身太り解消、セルライト除去、太もも痩せ、むくみ解消に興味のあるママ大歓迎~♪トップ体全体を引き締めたいなら脚のたるみ解消します!足痩せマッサージならこれ!相談メール。