「私って機能性低血糖ではないの??」という自己診断からでした。食後の血糖値が急激に上がり、その後急激に下がっていく。下がっていく過程で激しい眠気、いらいら、動悸、冷や汗、精神的な不安定、など人によって症状は様々。身体を張って、実験してみましたよ。750円也(代々木上原にしては安いよね!)そして、おいしいです。糖質はたぶん100gは余裕で超えてるハズ食べる前に家で血糖値を測っていきました。【食前血糖値91】まずまずの数値です。本来ならここで下がってないといけないようです。203】そして、食後4時間。夕方5時頃、外出先で激しい空腹感、どばーっとでる冷や汗、そして貧血のような感じ。内心、、「あーーきたきた。結果はね、やっぱりね。血糖値の乱高下を避けるべく糖質制限をしてきました。今回は、自己診断が間違ってなかったという結果です。食後の血糖値は人によって様々です。私のように200越え!をしてしまう人もいる。その人の体質なんです。将来糖尿病になる可能性が高いのです。こちらを読んでみてくださいね。完全に糖尿病と診断されてからでは遅いのです。血糖コントロールには糖質制限しかないのです。糖質制限はそのリスクを下げます。自然な甘さのものしか食べないから大丈夫・・じゃぁないですよ。