オーバーヘッドスクワットは45kgのrep数を更新。フロントスクワットも95kgでこれくらいのボリュームをこなしたのは初めて。最後の1repが負けそうになるので、もっとしっかり粘りたい。珍しく混雑していたので、ルーマニアンデッドリフトは後回しにして、ダンベル種目を2つ先行して実施。ブルガリアンスクワットで十分疲労したので、RDLは軽い重量で丁寧にやった。試験勉強を頑張ったので、気分転換にベルトを買った。マジックテープで楽ちん。腹圧のサポートも十分。革製やレバー式でなくても私程度なら必要十分。いうかRogueのマークが格好良くて買ったようなものである。12:00今日のトレーニング_20190723_いい感じTweet関連記事2019-06-23今日のトレーニング_20190623_耐えた今日は脚の日。ZMAの効果を少し実感しつつある。久々のトレーニングでわくわくしていた。2019-06-08今日のトレーニング_20190608_オフ明けは楽しい今日は脚の日。久々のトレーニングでわくわくしていた。2019-05-29今日のトレーニング_20190529_時短で効率よく今日は脚の日。昨日は寝坊してサボってしまったのだが、今日も...2019-05-14今日のトレーニング_20190514_脚もっとがんばれ今日は脚の日。雨と寝不足で体調はそこまで良くない。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。