身体の仕組みを理解し、機能にあった練習をそれぞれのレベルで実践してゆく。アシュタンガヨガのアーサナを元に今の自分自身を観察できる集中力をつける。ことを目的とした補習のようなクラスです。普段の練習の参考にしてください。マイソールで練習されている方々、レベル1~3で練習されている方どなたでも参加できます。持ち物:マットのレンタル(300円)もできますが、数に限りがあるのでなるべくご自分のマットをご持参ください。12:30~14:00テーマ:スタンディングとジャンプスタンディングポーズで留意する点。12:30~14:00テーマ:バックベンドバックベンドで留意する点。身体の機能にあった安全な後屈するには?ウルドワムーカシュワーナ、ヴィラバッドーラーサナA、ウルドワダヌーラーサナなど。:IYC通常チケット制。事前予約は必要ありません。当日直接スタジオにお越しください。レッスンに関するご質問やお問合わせはメールでお願いいたします。reserved.Top。