雨、雨と最近はすっきりしないお天気ですね!おかげで残暑はなく、一気に秋🍁模様!早くも運動会の時期になりました。筋トレでは、体をゆっくり動かすことに驚き、と「自己流はいかんね!勉強になったわ!1人でするより、皆んなでする方が楽しいね。!」と今後の参加を表明!!こんな風に一人ずつでも参加してくれるひとが増え、介護保険の保険料抑制に一役かえればと、大層な目標を持ってる私(^^)介護予防は早ければ早いほどいいですよ!40代からでも早くありません。technology.。