したサバ缶レシピ「炊き込みご飯」を作ってみました。TVで紹介されていたレシピは、サバ缶以外は「ごぼう」だけで少し寂しかったので、「人参」と「ぶなしめじ」と「油揚げ」を少しだけ追加しました。TV番組を見たことがきっかけで、1か月間サバ缶を食べ続けた結果、中性脂肪が短期間で半減した体験を報告しました。中性脂肪が半減したという結果を報告したが、この驚くべき効果をもたらした方法は、サバを毎日食べるという作戦だった。高血圧の治療を始めたのは、もうかれこれ25年ほど前のことだ。会社の指示で受けた健康診断で指摘され治療が必要だと言われた。それからしばらくして降圧剤(血圧降下剤)を飲み始めもう20年近く飲み続けていることになる。technology.。