日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。週末と今日の青沼はこんな感じですこんにちは。良い週末過ごせましたか??私は土曜日はアクティブに、日曜日は家でまったりと過ごしました。最近、枕があわないなぁと思って、新しいのを買ったのですが、これまた合わず(笑)新しい枕を探しに土曜日は行って来ました。不調だった首なんかは良くなっていると思います。寝るって大切ですよね。これでしばらくは良く寝れそうです♪そして、週末のブログで宣言していた無印良品に実は行けてないので、今日これから時間の合間を縫って行ってこようと思っています。ほしいものがあるので、ウキウキ買い物してきます♪でも、あんまり時間がないのでささっと買い物する感じになるとは思いますが(笑)最近毎週月曜日はスープを作る日になっています。これは私が実際に作っている写真ですよ♪たまねぎ、セロリ、パプリカ、キャベツ、セロリ、エリンギ、ホールトマト缶で味付けはコンソメ+鶏がらスープとコショウ、塩、チリペッパーです。この材料、いわゆる脂肪燃焼スープです。食事前に食べるとダイエット効果もあるそうですよ。しても野菜が少ない食事になりがちなので、これで野菜を補ってます。最近は味付けも安定してきていつも同じ味になりました。私は飽きる事があんまりないので、いつもこの味付けですが、これにたまに赤ウインナーをいれたりして食べてます。今週はHPで修正したいところがいくつかあるので、作業していこうかなと思っています。HPのちょこちょこ修正が進んでいませんが、図書室の資料にも手を付けれたらいいなぁなんて思っています。ご意見はこちらから先日お知らせしたコンシェルジュの集中講座も現在進めていますよ♪さて、フェイスブックってどこでだれが見ているのかわからないと思うのですが、あなたは何か気を付けていることはありますか?先日、<知り合いかも?>というところに、知り合いと思えた名前があったので見てみました。それは元の会社に勤めている人だと思ったので、あ、知り合いかなぁ?と思ってみたのですが、どうやら違う人だったのです。その方はエリアは違いますが、元同じ職場の人でした。個人名こそ書いていませんでしたが、役職(上司など)やイニシャルで書いていた人の話や会社での事とかいろいろ書いていました。これは、書いちゃってもいいの?というような話が色々と書いてありました。<ここまで書くなら公開範囲を決めたらいいのに>と思ったくらいです。見ている人もあんまり気持ちのいい書き込みではないと思うんですね。いう事は気を付けたい事ですよね。社会人として、これはマナーじゃないかな?と思いました。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。今日から仕事始めです。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。あなたは人と違っていい。あなたは人と違っていい。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。