ウィンタースポーツ専門学校にて、スキー専攻科の生徒さんにコレクティブエクササイズやフリーウエイトを使用したコンパウンドエクササイズなど、シーズンに向けて取り組むべき実践的なファンクショナルトレーニングTMをレクチャーしました。7月の講習の時よりも動作に対する理解度が増していて、シーズンに向けてさらに充実したフィジカルトレーニングを実施していけると思います。一つひとつの動作を極めていけるように、繰り返しが大事ですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。