輝く『白髪』気になる原因と対策方法。料金アクセスTOPHari記事キラッと輝く『白髪』気になる原因と対策方法。プロフィール予約するキラッと輝く『白髪』気になる原因と対策方法。Little_Liショートカット、白髪をいかしたデザインカラーが得意な代官山の美容師、桑名淳です。鏡を見るとキラッと光るものが。20代後半から30代にかけて気になってくる白髪。Little_Li美容師を初めて10年を超えてくると、ありがたいことにお客様とのおつきあいも長くなってきます。すると10代や20代前半ではなかった髪の毛の悩みが、20代後半から30代以降になると増えてくるものです。それには様々なお悩みがありますが、中でも多くのお客様が男女関係なく悩まれているものの一つに『白髪』があります。そんな白髪について、わかりやすく、解説していきたいと思います!!白髪のメカニズム白髪とは?詳しくは上記の記事でも書いてあるのですが、髪の毛が黒く(正確には、赤褐色)見えるのはメラニン色素があるからです。わかりやすく言いますと、髪の毛はもともと透明な筒のようなものだと思ってください。・これが一番多い原因だと思います。長年美容師をしていると家族全員担当させていただくことも多いのですが、やはり遺伝の要素が大きいなと感じます。遺伝するというのは髪の毛にメラニン色素が届きにくいということが考えられているそうです。・加齢は白髪だけでなく、様々な細胞の働きも低下しますよね。先ほどあげたメラノサイトという細胞が働かなくなったり、なくなることでメラニン色素を作れなくなると、白髪になります。・強いストレスを受けることによって、毛細血管が収縮し、栄養分が行き渡らなくなり、メラノサイトなどの細胞の働きが悪くなることがあります。・病気は様々ですが、白斑になると肌も髪も色素がいきわたらなくなり、白くなってしまうものや、その他色々とありますが、ここでは割愛させていただきます。よる体調不良からくる栄養不足、紫外線など、そもそも健康によくないものは何かしら原因になります。・最近の研究でわかってきたものに過酸化水素が原因だということがあるそうです。ややこしいですが、簡単に言うと、過酸化水素はメラニン色素を作る酵素の中のアミノ酸を酸化させてしまい、死活させてしまい、メラニンが作れなくなるということですです。若年層は、活性酸素が出ても無害化する酵素があるので影響がないのですが、加齢と共に過酸化水素に対抗することができなくなり、白髪が増えるといいます。白髪の予防方法はあるの?正直、遺伝によるものなどはなかなか防ぎにくいこともありますが、予防できる事ももちろんあります!!1バランスの良い食生活をする・髪の毛の主成分はケラチンタンパク質なので、良質なタンパク質を摂りましょう。メラノサイトを正常に機能させるためには、ビタミンやミネラルも大事です。ビタミンCやビタミンEなどは活性酸素を取り除き、全身の老化を遅らせる作用もあるので、毛母細胞を若々しく保つためにも大事なポイントですね。2規則正しい生活をする・しっかりとした睡眠をとりましょう。することで、自律神経のバランスを保つことができ新陳代謝を良くしたり、血行もよくなります。3ストレスを溜めない・ストレスによって自律神経が乱れたり、血行不良になります。ストレスをなくすのは難しいことですが、自分に合った方法を探し出して、白髪の原因になるストレスをなるべくためないようにしましょう。4マッサージをする・ストレス解消と、血行を良くするという面でも、美容院で行われるヘッドスパなどは効果的ですね!普段自分でするシャンプーなども、頭皮を動かすようにマッサージシャンプーしてあげることも大事です。まとめ女性も男性もお年頃になってくると気になる『白髪』。kuwanajun@gmail.comショートカット、白髪をいかしたデザインカラーが得意な代官山の美容師、桑名淳です。↓↓こちらもよかったらフォローしてくれると嬉しいです☆marlink(マーリン)を見ていただいてありがとうございます!!Marlink編集者の桑名淳です。淳プロフィール自由が丘を拠点にフリーランスで美容師をしています、桑名淳です!オリジナルの《髪質改善ヘアエステ》を使ったアイロンを使わない縮毛矯正や、潤艶ヘアカラーなど、なるべくダメージレスで、そしてオシャレを楽しめるヘアスタイルの提案をさせていただいております。白髪染めでもなるべく明るめに、おしゃれに染める方法。パーマ施述中、「よく浸み込みますねぇ」と言われました。