youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。他のスレッドを探す*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。全2647件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。題名について、報告します。周回と時計:ガリくんは、7周で1時間40分、朝やん体調不良で2周でお帰りになりました。久々の長距離で腰が痛いな。高〇さん、休養を取っていただきお大事にしてください。集合の藤小前までのお見送り頂き、ありがとうございました。ラン後、BOOTAROにてほっそんさんとランチをしました。日曜日の練習で前半に飛ばして走って4キロ付近で腹筋痛になり我慢して最後まで走って背骨を痛めました。骨に異常はないが関節と付近の筋肉を痛めています。4日ほどの運動禁止です。