今日は、歯ぎしりのことについてお話したいと思います。歯ぎしりというと、皆さんはギリギリ音がする歯ぎしりを思い浮かべられると思います。歯ぎしりには他にも色々な種類があります。・グラインディンググラインディングは、歯をこすり合わせるタイプの歯ぎしりです。一般的に歯ぎしりと呼ぶときは、グラインディングを指すことが多くなります。グラインディングの特徴は、ギリギリと歯をこする音が聞こえることです。歯をこすり合わせるため歯の表面が削れてしまうことがデメリットになります。・クレンチングクレンチングは、上下の歯を強烈に噛みしめるタイプの歯ぎしりです。クレンチングの場合は、歯ぎしりのタイプの中でも音がしないことが特徴と言えます。音がしないので、歯ぎしりをしていることに気が付かない人も多いです。顎(がく)関節症になりやすくなります。・タッピングタッピングは、歯をカチカチと慣らすタイプの歯ぎしりです。上下の歯をタップするようにカチカチするタイプなので、音が聞こえます。グラインディングとは、音の鳴り方で判別しましょう。次に、歯ぎしりで伴う影響や症状について紹介します。歯ぎしりは、口内やあごに大きな影響があるだけではありません。歯ぎしりが引き起こす症状は、たくさんるのです。歯ぎしりの原因は、ストレスや噛みあわせが悪いことが主な原因といわれてますが、歯ぎしり自体は寝ている間にするので止めさすことは難しいです。何もしていないとどんどん症状が悪化していきます。ここでオススメなのがマウスピースを使う治療法です。強く噛みしめてもマウスピースの厚み分噛みこめないので顎への負担も軽減されます。市販でもマウスピースは売っていますが自分で形を作ったりするものが多く、きちんとした噛み合わせで作れないので逆に症状が悪化する恐れもあるので、あまりオススメしません。歯科では皆さんひとりひとりに合わせたマウスピースをお作りできますので気になる方はお気軽にご相談ください。