Blogブログ【丈夫な歯には食物繊維が重要?!】こんにちは^^ホワイトニングサロン名古屋栄本店格安3回4,980円です!丈夫な歯を作るには、食事も大きく関係してきます。普段から歯に良いものを摂取する生活を心がけることで数十年後の歯も、丈夫で健康な歯を維持し続けることができます!◎その為にも特に、食物繊維が重要ということをご存知でしたか?食物繊維の多い食品は、噛む回数が自然と増えるるのでよく噛むようになりまた、よく噛むことで顎の骨を丈夫にし、歯もますます丈夫にしてくれます。良く噛んで食べることで食事ペースがゆっくりになり満腹感も得やすくなるので、ダイエット効果にも繋がります。日頃から食物繊維の多い食事を心がけることで歯はもちろんですが、健康にも良くなりまさに一石二鳥ですよね。