どちらも「酸素を取り込む」という部分においては同じ役割をします。本来、呼吸は鼻からするもの。ほとんどの哺乳動物に共通していえることです。鼻腔で冷たい空気が暖められ、湿度も加わる。鼻毛や鼻腔粘膜で異物(塵、ホコリ、細菌など)が除去される。いった浄化作用により、肺での酸素の吸収を助ける。吸い込んだ空気が何も浄化されないまま、肺や喉を直撃する。喉の乾燥、病原菌の付着によって、喉の奥の扁桃腺にダメージが加わる。扁桃腺には白血球を作る器官があり、乾燥しダメージを受けることによって免疫力の低下につながる。それにより、病気にかかる可能性が増えてしまう。正しい呼吸「鼻呼吸」をすることによって、アトピーや喘息、花粉症などの免疫系のトラブルの症状が減少する。口呼吸をすることによって、酸素の吸収率が低下し、脳がはたらきにくくなり、集中力の低下につながる。~さらに口呼吸によって起こる身体へのダメージ~北海道育ちの私の実体験。牧場育ちで、真冬には気温が-25°Cを越えるような日があります。そんな日でも、外での仕事は毎日あります。そんな凍える日の空気を口呼吸で体内に取り込むと・・・まず、喉が痛い(冷たいではなく痛いです)そして、肺の辺りにまで痛みがでます(やはり冷たいではなく痛い)-25°Cの空気を体内に取り込むわけですから、体温がグッと下がります。体にいいことは何もないですね。ホテルへの出張整体もしています。症状が出てしまってからでは、それを乗り切ることでいっぱいいっぱになってしまいますからね。編集トップへ戻る閉じる。