講談社「FRaU」編集者プロフィール/講談社「FRaU」編集部スタッフ。2年前に始めたランニングが趣味の域を超え、国内外のレースにも多数参加。カナダ・トロントマラソンなど。自己最高記録は3時間33分。「FRaU」誌面でも、「美ジョガー」ぶりを大発揮。アウトドア系特集など、ユニークで読み応えのある企画を担当。体も心も健康になれる。そんなランニングが、今女性の間で大ブーム。人気女性誌「FRaU」の編集者下井香織さんも、ひょんなことから走り始めた「美ジョガー」の一人です。今では、海外でのレースにも出場するほどの本格派。下井さんにお話を伺いました。運動が苦手でも大丈夫。走るって、意外と気持ちいい!「ものすごく運動音痴なんです。テニスも無理、ボーリングでもダメ。なにひとつ続けられる性格じゃない(笑)。こんな私がなぜランニングにはまったのか―――。それは、とにかく気持ちいいからです。最初は、編集部の同僚に誘われたんですけど、まったく乗り気じゃなくて。一度走って無理なことを見せつけようとランニングシューズを買ったんですね。一人の時間で、リラックス。考えが整理されて、心も前向き「わざわざどこか行かないとできないわけでなく、なにか道具がいるわけでもない。家からスタートできる手軽さもよかったのかも。それと、家庭でも、仕事でも必ず誰かと一緒だけど、走る時は基本的には一人。自分のペースでいいんですよね。走っている時に、すごくリラックスしている自分に気がつきました。音楽を聴きながら走ったり、考え事をしながら走ったり。悩みも、走っているうちに自然と整理されていきます。単純に前に進むだけのスポーツなので、気持ちも後ろ向きにならないのかもしれないですね。『この前までは走れなかった距離がクリアできた!』とか、『タイムが縮まった!』ということが起きます。成果が見えやすいから、自分に自信がつくんですね。体が欲しているものがわかるように。自然と食生活もバランスよく「女性誌の編集という仕事がら、作業が深夜まで及ぶことはしばしば。そのせいもあって以前は、休日は一日中寝てしまっていたんです。疲れているからと家でじっとしていることがなくなりました。走った方が体の疲れは確実に取れますよ。体脂肪も減って、食べても飲んでも、体重が増えなくなりました。食べ物への意識も変わったからだと思います。夜中に暴飲暴食したり、食生活はめちゃくちゃ。ハマる「ランニングのおかで、お通じも非常に快調。出張などでリズムが変わっても、大丈夫なんです。不思議なんですけど、走ると腸に刺激が与えられるのか、出やすくすらなる(笑)。これは、ラン友だちがみんな言っています。出張先にもランニングシューズを持って行って、軽くは知ったりしますよ。あとは肩こりもなくなったし、風邪もひきにくくなりました。体をより意識するようになったのでピラティスを始めたんです。筋肉もついて、体も柔らかくなる予定です(笑)。こんな自分になるなんて思ってもいなかったから、とっても驚いています。FRaU」編集部所属。2年前に始めたランニングが趣味の域を超え、国内外のレースにも多数参加。東京マラソンを始め、NYシティハーフマラソン、カナダ・トロントマラソンなど。自己最高記録はフルマラソンで3時間33分。「FRaU」誌面でも、「美ジョガー」ぶりを大発揮。ランニング特集だけでなく、美容、アウトドア系特集など、ユニークで読み応えのある企画を担当。http://watashi-frau.com/NYシティハーフマラソンに出場時のワンショット。コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。