骨盤に筋肉が付きます。被っているのは被っていますが、まず問診時の時ですね。整備士さんのお仕事で、おそらく上半身はかなり使う。重たい荷物も持ちますし広背筋はガチガチに硬まっていました。腕を使う作業もあります。中腰から重たい荷物を持ち上げるので広背筋はかならず使います。この方の痛みの原因は広背筋・臀筋からきているものだと診断できます。この二つだけで半分以下の痛みは消せます。治療後も効果は表れていますし、次回来院されるのが楽しみです♪この筋肉以外にも原因はあると思います。検査にはかけていないのでわかりませんがぎっくり腰って痛いですよね?早急に痛みを取ってほしいですよね?あまりカラダを動かしたくないですよね?そうなんです。問診・カウンセリングがとても重要です。中には座っているのも辛い。僕は肌着にTシャツ+パーカーでまだ冷えをしのいでいます!皆さんはどうお過ごしでしょうか??流石に朝晩は寒い。母の誕生日はいつだっけ?と、フっと思ったのです。何が良いのやら、、、。ある程度は決まっているんですがね!♪(笑)はい!では元気にBLOGをやっていきます(*^^*)先週の日曜日はセミナーへいってきましたヽ(^o^)丿やっぱりいいですねぇー。新しい知識・技術を得る事で患者さんのカラダも良くなって笑顔になる....。素晴らしいことですよね♪セミナーで得た知識・技術を習得し早速、患者さんの治療で使うと、、、まぁ結果がでますね。(笑)10人中10人がその筋肉が原因で、その技術が効くわけではないですがまずは、患者さんに症状を聞いて、どこの筋肉が原因か評価をしていきます。́)ノそれも、患者さんが・今までどんな病気をしていたか・服薬はしているか・どんな姿勢が多いか・普段どんな作業が多いか(仕事)・何をしている時が楽で辛いか大まかには、この質問内容で原因の筋肉は断定できます(^_-)-☆これらの質問に、患者さんに辛い想いをさせている痛みを取るヒントが眠っています。患者さんもできるだけ多くの情報を問診・カウンセリングの際に教えて下さいね♪で!!!今回は、この筋肉!!!【腰三角】という筋肉です。この小さな隙間、、、みたいな筋肉です!この小さな筋肉が腰を反った時の痛みや動きの制限をかけているんです。腰痛だけではなく、肩こりも同時に出ている人は少なくありません。この腰三角は、広背筋と外腹斜筋との間にできる筋肉。隙間ができるんですよ。広背筋って、肩に付くイメージですが広くみて骨盤に最後付着するんですよ(‘Д’)ビックリですよねΣ(゚Д゚)この筋肉をほぐす事で〝痛み〟の改善がみられる事があります。自然のエネルギーを感じられるスポット。腰痛がをもっている方には特徴的な〝歩き方〟があります。それは動きをかばってしまうからです。カラダが自然と楽な体勢・行動を取ろうとしているからなんです。ベッドで寝るときに上向きで膝を立ててる方が楽に寝れる。それは、上向きで寝ているとベッドと腰に隙間がうまれ、腰がしんどくなったり痛くなるからです。膝を立てて腰とベッドを密着させて寝る事でカラダが楽になるんです(^◇^)膝が痛くて、少し変な歩き方になりますよね?右膝が痛いとして、右膝をかばって左足に体重が乗るような歩き方になる。いう風に人間のカラダはできているんです。腰痛の方には、歩き方にもクセがあります。・首が前に出ている・腰がやや反っているが、代表的です(‘ω’)ノ・小股で歩くは、前の筋肉≪大腰筋≫や≪大腿筋膜張筋≫が短縮して硬くなっているから脚や股関節の動きがスムーズにいかなくなり、大股で歩くことが出来なくなります。これらの筋肉は歩き出すときに重要な筋肉で、これらの筋肉を緩める必要があります。女子は特に、ピンヒールやブートを履く機会が多いので、腰痛で悩まれる方は多いと思いますm(__)m・少し前傾姿勢は、≪大腰筋≫や≪大腿筋膜張筋≫が硬くなってしまうと自然とカラダが前のめりになります。これらの筋肉はカラダの前についている筋肉なので、短縮してするとカラダを前のめりにしてしまうんですよね。腰を後ろに反ったときに、いきにくい感じや、詰まる感じ、痛みが出ると85%以上はこの筋肉が被っています(^^・首が前に出ている(ストレートネック)は、前傾姿勢をのままではおかしい!とカラダが思い前屈みの状態を無理やりカラダを起こそうとします。カラダはバランスが重要です。首を前にしておかないと背骨が骨盤に負荷がかかり痛みを発生さてしまうので骨のバランスを取る為に首が前に出てしまいます。皆さんがよく耳にする≪猫背≫です。すると次は胸の筋肉が突っ張ったり背中や肩に症状が出てしまうので、こうなる前に対策が必要ですね。・腰がやや反っているは、簡単に言うと≪反り腰≫です。骨盤が前傾してしまい、≪大腰筋≫や≪大腿筋膜張筋≫が短縮し筋肉の硬結を起こしてしまいます。大腰筋は背骨の最下位に位置する12胸椎~腰椎の4番にまで付着している筋肉なのでこの筋肉が硬くなってしまうと、腰骨の動きを止めてしまいます。本来、これらの骨は自立して1つ1つ動くことが可能であり、骨盤の動き補助したり、スムーズに腰を動かしてくれます。゚Д゚)大股で歩くことで背骨と骨盤バランスが保たれます。いうのも背骨と骨盤でバランスが保たれているので、骨盤と背骨の動きが大股で歩くことでガチッ!と旨い事ハマるんです。骨盤に付着している≪大腰筋≫や≪大腿筋膜張筋≫がしっかり伸ばされ使われます。́▽`)♪この感覚を研ぎ澄ますためにもッ!!!はい、ではBLOGやっていきます。