考え事twitterfacebookhatenabookmarkline【夢へのスパイス】シリーズ第一話。ペースクロック【ペースクロック】と聞いて???となる方も多いかと思います。ペースクロックとは、プールに行ったことがある人なら一度は見たことがあるであろう、これ↓のことですプールサイドに置いてある、いわゆる秒針時計。日本ではほとんどのプールに置いてあると思います。初めに、このペースクロックの具体的な使い方についてご説明したいと思います。ち時間、内容』の、大きく分けて4つの要素が元となって組まれたメニューでした。MAX!』といった形です。日本では、というより、競泳の練習は全般的にこういった形で組まれていることがほとんどだと思います。(もしかしたら違う形もあるかもしれませんが、私は存じ上げません...少なくとも私は、小さい頃から引退するまでずっと、このような練習を行なってきました)で、ミソとなるのがこの『サークル』ってところ。はじめに『持ち時間』と書いたところですね。一本目のスタートを0として、二本目は1分後にスタートし、三本目は2分後、四本目は3分後にスタートする...といったような形です。速く泳げば休みは沢山あるし、逆にゆっくり泳いだら休みは少ししかない、ということです。この『サークル』、練習の強度の決め手です。一般的にサークルが短い方がきつく、長い方が楽です。短いサークルを設けて、そのサークルに間に合うように泳ぐ、といったショートレストという練習もあります。(私は大っ嫌いでしたw)で、このサークルを見る時に使うのがこのペースクロック。MAX!』といった練習の場合、一本目を60からスタートしたら、二本目は一周回った60から、つまり1分後からスタート、といったように練習が進められます。理解できれば、選手たちが自分たちだけで練習に取り組むことができます。お分かりいただけたでしょうか。カンボジアには、このペースクロックがないのです。先ほどご説明した『サークル』の概念が全くなかったのです!!いつも休み(レスト)が沢山。コーチがストップウォッチを持って笛を吹かないとスタートしない。自分がどれくらいのタイムで泳いでるかわからない...ペースクロックがなくても練習出来ないわけではありません。コーチがいて、その人が笛を吹いてスタートの合図を出し続ければ、ショートレストだって可能です。コーチの身からしてみると、20人以上の選手のスタートの合図を出すことに精一杯、しかも、私のチーム、18歳の選手から8歳の選手までいるんです。レベルが違いすぎるから、当然『同じサークル』は出来ません。選手の泳ぎをみたいのに、、、なんていうのが本音です。練習可能であるとは言えども、これ以上のレベルアップを目指すためには必要不可欠なものです。赴任当初から、水泳隊員のOBの方からアドバイスを頂き、携行機材費というJICAのお金を使って、ペースクロックを買ってもらうように申請しようと考えていました。カンボジアで買えるものではないから難しいかもしれないとのこと。申請が通ったとしても、物が届くまでにはとても時間がかかってしまう...。するべきかと色々と彷徨っているとき、カウンターパートの友人であり、日本の筑波大学で教授をなさっている山口先生とお会いする機会がありました。その話を漏らしたところ、山口先生の口から驚くべき言葉が。話を聞くところでは、そこまで難しくなさそう。父の影響で小さい頃から工作は大好きだし、何より世界にたったひとつのペースクロックができる!ってことが嬉しくて。カンボジアでも作れる!カンボジアのプールサイドにペースクロックがくる!!それも、“他者”からの支援ではなく、自分の手で、手に入れることができる!!“ペースクロックは作れる”という、知らなかった知識を取り入れた私は、これはまさに【夢へのスパイス】であると感じ取りました。自らの手で、ここにあるもので作る。それはまさに【工夫】以外の何物でもありませんでした。【カンボジア水泳界を強くする】ために【練習をする】そして、その効率と強度を上げるために【ペースクロックを作る】!!単純な私は、すぐに実行したい気持ちに駆られ、とりあえず自腹で材料を購入し、サンプルを作ることに。サンプル作成とりあえず原理だけ実物をみて理解するために、時計と針金、ドライバーを買って、時計を分解。意外と簡単にモーター外れる。秒針以外の針を取り除いて、秒針に針金をつけて延長させる。なかった笑ちっちゃな時計だった為、モーター自体にパワーがなく、秒針を延長させると重さで秒針が動かない。強いモーターと、出来るだけ軽い秒針延長用の素材が必要だな、、、。山口先生と電話で相談して、基盤となる板はホワイトボードにすることに。市場で見つけた大きめの時計を購入。この分針が長くて軽くて使えそうだったため、延長用素材はこれで決まり。勢い任せで始まったペースクロック作り。早々に壁にぶつかります。時計を分解してモーターを取り外して、秒針の延長。これがやはり至難の技でした。長さを測って、セロテープで仮止め。机の端にモーターを置いて、ストップウォッチを手に。電池をセットし、スタート!10秒...20秒...30秒...さぁここから上り坂...頑張れ...40秒...よし順調......50秒...あ...あやうい...52秒...ぴゅーーーーーーーん(重さに耐えられず逆回りを始める)......うおおおおおおーーーーー!!!泣これを何セット繰り返したことでしょうか。事務所で一人、うわーーーもおーーーー!!!とか叫んでたら、外にいた選手が驚いて部屋に駆け込んできたり。笑笑そして、選手に見られながら、また少し秒針を短くセットして0からスタート...隣で選手が40秒過ぎあたりから必死で秒針の応援してました。センスの無さモーターが完成したところで、次は基盤となる板作り。数字を書いていきます。......センスなさすぎ!!!泣22年間、嫌というほど見続けてきたペースクロックなのに、大きくする数字を間違えるという失態。穴が開けられないさぁ、あとは穴を開けて取り付けるだけ!おじちゃんにお願いしよう!...と思ったら。見たら、ホワイトボードが厚くてモーターの真ん中部分(秒針取り付けるとこ)が外に出ない!ここまできてなんだこの凡ミス!!!自分のバカ!アホ!ドジ!マヌケ!!と、泣きそうになりました。笑テープか接着剤で表に付けるか、、、など、色々考えていましたが、あまりいい案が思い付かず、救世主の山口先生にまた連絡。マグネットシートを買って、切り取って、モーターに接着。引き継がれる思いその日から嬉しくて毎日使いました(^^)やらなければならない大きなタスクがひとつ減って、選手の泳ぎもじっくり観察出来るし、いいこと尽くし!今まで日本で何気なく毎日使ってたけど、この時計がこんなに便利なものだったとは......。全てが順調に思えました。悪夢は突然訪れます...そう、あれはたしか、風の強い日でした。練習の途中、指導に夢中になり、隣にあったペースクロックにトンっとぶつかってしまいました。