体が細い悩みを共有しましょう。筋トレ方法、太る方法、細さを隠す方法など。ガリガリだから太りたい体が細い悩みを共有しましょう。筋トレ方法、太る方法、細さを隠す方法など。自分も最近知ったのですが、「バルクアップ」、「体重アップ」に良い物を見つけたのでご紹介いたします。今回はシンタのプロテインの飲み方について語りたいと思います。900...記事を読むシンタ(管理人)より細いとやばい?ガリガリの悩みリクエストを頂いたので、シンタの体のありとあらゆるサイズを計測してみました。リクエスト理由は、恐らくシンタと細さを比べたいのかなと勝...記事を読むガリガリに見えない服装ガリガリの悩み今回は、「ガリガリに見えない服装」について、シンタの考えを書きたいと思います。今日はお腹についてですが、シンタは50kgの時はお腹がペチャンコで、ウエストはたぶん70cm以下だったと思います。気付いてしまったんですが、シンタは今まで前腕を全然鍛えていませんでした。ちなみに前腕の読みは「ぜんわん」と...記事を読む摂取カロリーを意識する筋トレ1日の男性の必要な摂取カロリーは、おおよそ2200kcal~2500kcal、女性で約2000kcalと言われております。シンタみた...記事を読むスポンサーリンクレクタングルレクタングルFirstPrevious12345NextLastガリガリシンタ身長170cmで体重50kgのガリガリのもやし男です。中学生頃から体の細さが悩みだった。2015年より独学で、筋トレ、食事について勉強し体重アップに成功しました。現在、体重は50kg→60.8kgです。ガリガリだから太りたい.。