.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。.:*・゚その原因は活性酸素(生活習慣、食習慣)にあるというのが結論。運動不足(座ってばかり、ゴロゴロ寝そべってばかり)座りっぱなしだと精子の数が減る。精子の数が大きく減る』ということがわかったそうです。肉ばかり食べるのではなくオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれる魚介類を摂取して体内の酸化を抑えることが大事。魚を多く摂った男性はそうでない男性よりも精子の数が多いとのこと。睡眠は健康を維持する上で非常に大事なもの。ベッドの中でまでスマホを見ない。寝る直前までスマホをいじっていると、睡眠に入りづらく、睡眠の質が下がってしまう。寝る30分前にはスマホを手放すべき。カフェイン過多、ストレス原因がわかったということで、結果が思わしくなかった被験者2人が上記の生活習慣を変えて生活したところ、2人とも精子力が蘇り、すごくうれしそうでした。