TOP背を伸ばす方法オランダ人に習う背を伸ばす方法!高身長の理由を真似ればOK?オランダ人に習う背を伸ばす方法!高身長の理由を真似ればOK?オランダ人に習う背を伸ばす方法!高身長の理由を真似ればOK?世界一高身長だと言われているのが、オランダ人です。オランダ人の食習慣や生活習慣を知ることで、日本人でもオランダ人の様に背を伸ばすことができるのではないでしょうか?オランダ人が高身長の理由を知り、それを真似ることが、最短の長身法だと思いませんか?実際にどんなことに気をつけて生活すると、子供の身長が伸びるのかを紹介します。定番料理はエルテンスープ、豆類と野菜を豊富に食べる。ニシンの消費量も凄い、魚介類もよく食べる。硬水を飲むことで豊富なミネラル分を摂取!世界一高身長なオランダ人の特徴とは?オランダ人の平均身長は、現在世界一だと言われています。どの位の背の高さなのか?男性の平均身長が184cmで女性の平均身長が171cm。オランダ人の女性は、日本人の男性よりも平均身長が高いという状況なんです。オランダ人の場合、身長が高いカップルの方が、子供を沢山産んでいるという研究データもあるほど、遺伝子的にも高身長の組み合わせが多い特徴が。その結果、今後も遺伝的に高身長の子供が生まれやすい環境が整っているのが、オランダの状況です。オランダ人はなぜそこまで身長が高いのでしょうか?オランダ人に高身長が多い特徴的な事柄を幾つか紹介します。乳製品をよく食べ、特にチーズの年間消費量が凄い!酪農王国のオランダでは、チーズの年間消費量が凄いんです。チーズの年間生産量が70万トン強、そのうち50万トン弱を海外に輸出し、23万トンを国内で消費。その結果、オランダ人は1人あたり年間15kgものチーズを食べている計算に。毎月、1.25kgものチーズを食べていることになり、1日あたり42gものチーズを食べていることになります。これは6Pチーズに換算すると、2個半を毎日食べ続けているということになりますので、どれだけ消費しているのかがよくわかると思います。チーズは牛乳を10分の1に煮詰めて作るので、それだけ豊富な栄養素が凝縮されている身長を伸ばす際に役立つ食材。チーズにはビタミンB2が含まれていることでエネルギー代謝も活発になり、太りにくいという特徴もありますので、身長がより伸びやすくなります。定番料理はエルテンスープ、豆類と野菜を豊富に食べる。オランダの定番料理のエルテンスープは、えんどう豆をどろどろになるまで、煮込み続ける伝統料理です。エルテンスープには、にんじんやじゃがいも、ソーセージやセロリなど豊富な栄養源が詰まっており、何日も煮込んで栄養が凝縮された状態。エルテンスープは、体があたたまるだけではなく、体の成長に必要な栄養素を豊富に摂取できる側面も。豆類に豊富に含まれている植物性タンパク質も、子供の身長を伸ばす際に非常に大切な栄養素です。動物性タンパク質と植物性タンパク質をバランス良く摂取することで、より効率的に身長を伸ばすことができるので、チーズと豆類の組み合わせはバッチリ。ニシンの消費量も凄い、魚介類もよく食べる。オランダは、酪農王国と北海という豊富な漁場を持っていることで海産物が身近なのも特徴的。北海で捕れた新鮮な魚が美味しいので、オランダ人は魚介類も良く食べ、特に好んで食べるのがニシンです。ニシンを年間を通して食べる為に、塩漬け用の樽が各家庭にあるくらいのレベルで消費。日本のように焼いたりするのではなく、塩漬けのニシンの塩分を抜いて生で食べることで、身長を伸ばす効果が高まります。生で食べることで、ニシンに含まれるビタミンやミネラルを壊すことなく摂取することができます。ニシンはオランダのソウルフード。屋台で購入して、歩きながら生ニシンを食べるのがオランダ流。硬水を飲むことで豊富なミネラル分を摂取!豊富な栄養素は普段の食事から摂取するだけではなく、オランダは硬水の地域なので、豊富なミネラル分が含まれているお水を普段から飲んでいます。硬水のミネラル類が、身長を伸ばす際にスパイス的に役立っています。日本は軟水なのでミネラル分は少ないですが、オランダは硬水なので水道からミネラルウォーターが出るようなもの。この様にオランダには、自然と背を伸ばすための方法が生活の中に取り入れられている状況です。子供の背が伸びないと悩んでいるのであれば、まずは食生活を変えてみるのもひとつの方法。食事から摂取する栄養素が人間の体を作りますので、普段の食生活でどんなものを口にするのかは、すごく大切です。その為にも食材を買ってきて、自宅で調理して食べるということを意識的に行いましょう。食事だけでは補えない栄養素があるので、栄養豊富な総合バランス型の身長サプリメントを食事に合わせて摂取すると効率的に栄養補給ができます。現在の日本の食生活とオランダ人の食生活では、全く違う状態だということがわかったと思います。身長が伸び悩む理由は、成長に必要な栄養成分をしっかり補給できていないから。そのことを意識して、普段の食事を見直すことから始めてくださいね。【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。【追記】→番組の放送内容まとめ。子供の身長が伸び悩んでいる原因や、最近の子供の成長の傾向を徹底検証。そこからわかった改善方法など、成長に役立つ情報を簡単に噛み砕いて紹介!僅かな時間でも読めるように、簡単にまとめてお伝えしています。関連記事セノビックのキャンペーンコードって?格安でお得に購入できるの?人気の身長サプリメントのセノビック。ジャンプをすると身長を伸ばすのに効果的で、エア縄跳びがいいよ!という...身長が伸びる時間帯は成長ホルモンが分泌される夜って本当なの?子供の身長が最も伸びる時間帯は、成長ホルモンが分泌される夜という話があります。睡眠時間や寝方で成長...亜鉛は背伸ばす際に必要な栄養素。成長期の不足は成長に影響が!亜鉛は子供の背を伸ばす際に必要な栄養素で、特に成長期の子供が亜鉛不足になると、身体の成長や将来的な身長に影響が出ることがわかってます。...小学生の肥満は身長を伸ばす際に逆効果、子供の体重問題を解説!小学生の肥満は身長を伸ばす際に逆効果なのを知っていますか、実は子供の体重と身長には密接な関係性があります。幼児期から思春期の期間の体...夜更かしが子供の身長に悪影響な理由は?成長ホルモンの分泌量が。夜更かしの生活習慣は、子供の身長や成長に悪影響を与えてしまうことがわかっており、非常に避けるべき状態。足が大きい子供は身長が伸びるって本当?足のサイズと身長の関係オランダ人に習う背を伸ばす方法!高身長の理由を真似ればOK?バランスボールで背を伸ばす。子供の身長に効果的な活用方法とは?プラステンアップとカラダアルファ、成長期の子供に効果的なのは?にぼしをたくさん食べると身長が伸びる?煮干しの効果と副作用。思春期の到来を遅らせて子供の身長を伸ばす。?空腹で身長伸びる?誤解しがちな成長に重要なポイントは?止まった身長を伸ばす方法は?重要なのは骨端線の状態だった!低身長は親のせいか自分のせいか?小学生ならまだ間に合うけど。