前後で読めます】ありませんか?ムズムズと痒いのにもかかわらず、「ここだ!」と思ったところを掻いてみても不発!ということは・・・。当方も、最近それに悩まされています。腰の左のほうがずっとムズムズし、夜中も目を覚ましてしまうほど痒いのです。目を覚ますたびに腰の左のところを掻くのですが、一向に気持ち良くなりません。それでも掻きむしるので、お蔭でそこだけ肌がガサガサです。してそんなことが起きるのでしょうか?また、有効な対策はあるのでしょうか?今回はその点について考えてみることにしましょう。どこが痒いか分からない人たちの嘆き原因と対策ネット上で色々調べてみましたが、これといった有力な情報は出てきませんでした。経験者は実に多い模様で、なぜそのような謎の痒みが生じるのか、色々と意見が交わされています。そこでここでは、その意見のいくつかをピックアップしてみようと思います。​脳の誤認知(関連痛のようなもの)!?体内に痒みが生じている!?むずむず脚症候群!?では、ひとつずつ解説していきましょう脳の誤認知(関連痛のようなもの)!?何となく納得してしまったのが、この脳の誤認知です。推論であり確たる情報ではありませんが、くさいですね。誤認知とは、例えば肘が痒いはずなのに、なぜか背中がかゆく感じたりすることを意味します。このようなことが起きるかは分かりませんが、脳だって完璧ではないので、情報が交錯して誤認知することはよくあることなのかもしれません。対策としては、本当に痒い箇所をくまなく探すことが一番ですね。本当に痒いところに手が届くことがあります。その箇所を見つけるまでは大変ですが、一度見つけて掻けば、極上の心地良さを味わうことができます。「関連痛」という言葉を聞いたことはないだろうか。これぞ、ずばり脳の誤認知によって別の部位に現れた痛みのことを意味している。冷たいアイスを食べて頭がキーンと痛くなるときがあるが、本当に頭をえぐられたり殴られたりしたわけでもない。アイスがノドを通ったにすぎない。脳が「頭痛」と誤認知してしまうのだ。そのため、このタイプの関連痛のことをアイスクリーム頭痛ともいうらしい。今回のかゆみの誤認知に関してもこれと同様かもしれない。ちなみに、かねてより痒みは痛み(痛覚)のひとつとして考えられてきたが、2013年にアメリカのジョンズ・ホプキンス大学によって、痒みには独立した神経細胞があることが突き止められたようだ。体内に痒みが生じている!?これも「なるほどなあ」と思った意見でした。内臓に疾患がある場合、その異変が引き金となって痒みとなることがあるそうです。精神的に病んでいたりすると、神経系の異常によって、感じる必要のない痒みを感じることもあるそうです。この辺りのことは、複雑で一概にお話しすることができないかと思います。「痒みは体内からも起きる」という考え方は自然ですし、これなら掻くだけで痒み原因を解消できるはずがないですよね。対策としては、「かゆい」と感じるところを掻き続けてジワジワと解決するか、ツボなる部分を探してそこを刺激することでも痒みが収束に向かうかもしれませんね。このお話は「痒みは痛覚と同じ」という従来の考え方に基づくものだろう。当方は先ほど「痒みには独立した神経細胞があることが判明している」と書いたが、その細胞は皮膚にしか存在しないとの説がある。この説だと、かゆみを感じるのは皮膚だけということになる。なると、体内でかゆみは生じることはないし、痒い部位を掻けば痒みは解決されるはずだ。かかわらず、実際は掻いても収まらないことが多い。そこで当方は、体内の何かしらのトラブルが間接的に影響することで、皮膚に痒みとして生じているのではないか?という気もしている。痒みの根本要因が皮膚にないがために、掻いてもまたすぐ痒みが現れるというわけだ。当方はそういう類の専門家ではないので断言はできない。今後の研究に期待したいところだ。これは、じっとしていても下肢などに痒みを感じてしまう症状のことで、人によっては上半身にも現れたり、痛みとなって現れることもあるそうです。発症する時間帯は夕刻から夜にかけてが多く、睡眠妨害にもなってしまうような厄介な病態です。これが引き金となって過度のストレスを感じ、精神を病んで自殺してしまう人もいると言われています。意外にあなどれない、恐ろしい症候群といえるでしょう。原因はいまだ解明されていないようです。神経伝達物質であるドーパミンの合成がうまくいかなかったり鉄分が不足したりすると引き起こされる、といった説が有力だそうです。精神的な病や内科的な疾患を抱えていると発症しやすいといったお話もあります。いうのは掻いてもなかなか解決しないわけですが、とにかく痒みを感じるところを掻いたり、次にお伝えする保湿対策を行うことで、緩和される可能性はあるでしょう。健康的な生活を送ることも忘れてはならない気がしますね。掻きすぎは肌荒れに!対策を実行しよう痒いときは思わず掻きむしってしまうものです。当方も、夜中に何度も目が覚めては、手を背中にまわしてボリボリ、腿に伸ばしてバリバリと掻いたりしてしまっています。かかわらず、痒みはなかなか収まらない。そのように掻いてしまうと、肌の表面に傷が付いたり皮脂膜が剥がれたりして、肌のためには良いとは言えません。痒みが増したり、血が出てきてそこから細菌感染してしまうようなことも考えられます。保湿クリームやローションを活用しよう痒いときはなるべく掻く回数を減らし、保湿クリームを塗って難を逃れましょう。「保湿クリームなんて効果あるの?」と思う人もいるかもしれませんが、意外に使えます。痒みというのは、特に冬場は、乾燥が原因となって引き起こされている可能性が非常に高いです。どこが痒いのか特定できなくても、とりあえず体中に保湿のボディークリームを塗ることで、痒みを感じにくくなることが多いように思います。クリームが嫌なら、ローションでも構いません。言えば、ローションとクリームを併用できるなら、それが一番効果的です。当方は、顔に使う保湿化粧品をボディーにもよく使っています。夏場は汗疹などが原因となって痒みが引き起こされていたりします。この場合は、まずは清潔にしてから、汗疹対策の痒み止めを塗ると良いでしょう。保湿成分の入ったボディーソープを使う体を洗うときは、保湿成分が入ったボディーソープを使うことでもかゆみを抑えやすくなります。「クリアネオパール」というボディーソープは、美肌を気にする人向けで、オーガニックの保湿成分が入っています。かゆみやヒリヒリ感の評価を行う低スティンギングテストもクリアしており、なおかつ肌に負担になりやすい成分も無添加のため、安心して使うことができます。付け足しだが、こんな荒療法もある。当方がシャワーを浴びているときに偶然気付いたのだが、どこが痒いか分からなくても、少し熱めの湯(42~43°C)でシャワーを体のあちこちにかけていると非常に気持ち良い箇所があった。ピンポイントで「ここ!」とは分からなかったが、湯が肌に満遍なく当たり、しかも熱めだったために刺激が加わって、効果があったようだ。敏感肌の人だと熱い湯は良くないので、ある程度の注意は必要になってくるだろう。残念なことに、シャワーを浴びたにもかかわらず、すぐに痒みが再発してしまった。それと、熱い湯は洗浄性が高いため、実のところ肌の乾燥を招く。入浴剤で全身を保湿するという方法もどこが痒いか分からないときの最強の方法は、風呂に保湿タイプの入浴剤を入れて、そこに浸かることです。すれば、全身を満遍なく、そして隙なく保湿でき、ちょっとはかゆみが気にならなくなるかもしれません。ポイントは、「血行促進」や「アロマ」の効果を前面に出している入浴剤よりも、「保湿」を前面に出している、美容液みたいな入浴剤を選ぶと良いでしょう。あまりに酷い痒みの場合は、病院へ何日も痒みが収まらずに生活に支障を来しそうな場合や、「痒くて痒くて気が狂いそう!」という場合、そしてかきむしりすぎて肌荒れが進行してしまった場合は、皮膚科へ行って診てもらいましょう。そのとき、「どこが痒いか分からないけど、痒くて仕方がない」という旨をしっかり伝えます。乾燥肌や虫刺されや蕁麻疹など以外に皮膚疾患があるとすれば、アトピー性皮膚炎や脂漏性皮膚炎が考えられるかもしれません。体内のことが原因で痒みが起こっているなら、皮膚科医師から内科や心療内科などを紹介してもらえるかもしれませんね。ただの痒みではなくて体内のトラブルが引き金となっている場合はまずいので、尋常ではない痒みを感じたときは、気兼ねなく病院へかかるようにしてみましょう。どこが痒いか分からない人たちの嘆きここで、「痒いけどどこが痒いのか分からない」と嘆いている人たちの声をご紹介したいと思います。大きなメリットはないかと思いますが、傷の舐め合いをして、少しでも精神的に楽になってくださいね。ヒジが痒いのかなー?っと思ってかいてみると何かちょっと違う・・しばらく場所を探りながらポリポリしていると実際の痒かった場所が膝こぞうだったり・・ってことが時々あります。』より)私の場合たとえば右肩がかゆくてかいてもかいても治まらず、あまりかゆいので体中をかいていると、全然違う背中がかゆかった・・・という事がよくあるんです。結局背中がかゆい所だったのに違う所がかゆく感じる・・・という事なのです。』より)頻度はどの位かな..月に数回ぐらいでしょうか。頭が痒いかと思えば足だったり、背中かと思えばお腹だったりと、その位見当違いな場所なのです。』より)たしかに体が痒いんだけど、果たして頭なのか腕なのか足なのかわからないことがたま~にあります。いうときは気まぐれ決まってあちこちかきまくって探るんですが、結局みつからず悶々としたまま諦めます。』より)夫はとにかく私が過呼吸になりかけていて必死に落ち着かせてくれてました。その間、私は手を床や壁にぶつけたり、爪で血が出るほど強く引っかいたりしましたが、痛いという感覚さえ感じませんでした。かゆい場所がわからず、頭がおかしくなりそうで精神疾患になったかと思いました。』より)ここだ!と思って掻いても全然違くて気持ち良くないのです。せずにかゆみも止まらずに寝付けずに、30分とか1時間位してやっと分かるときは掻いて気持ち良くて仕方ありません。』より)いかがでしたでしょうか。これはほんのごく一部で、実際に検索をかけて調べてみると、たくさんの人が同じような症状に嘆いています。当方の親だって「私もそういうことがある。冬」と言っていました。それなのに、医学的な有力所見はネット上に見当たらないので、さほど研究が進んでいないか、「仕方がないこと」「よくあること」「様子をみよう」というように簡単に片づけられてしまっているのかもしれませんね。仮に何かのトラブルや病気であっても、色々なパターンが考えられますし、一筋縄にはいかないのだと思います。いつまでも痒みが続き、掻いても掻いても見当外れなのは、さすがに苛立ちを覚えます。保湿クリームを塗ったりして解決できれば良いのですが、何かもっと良い方法があれば良いですね。最後に、今回お伝えしたポイントを整理して終わりにしましょう。脳の誤認知やむずむず脚症候群が怪しい!?乾燥肌や汗疹によってかゆみが生じやすい痒くても掻きすぎず、保湿クリームを塗ってみる体を洗うときはうるおいを残せるボディーソープを使う保湿可能な入浴剤で全身を一気にうるおわせる方法もある痒みが収まらないときや酷いときは、まず皮膚科へほとんど力になれずすみませんが、とりあえず以上のポイントをおさえておいていただけたらと思います。掻きすぎると大切な肌を傷つけてしまうので、痒い箇所を探すときは、爪は決して立てず、さするような感じで探してみるようにしましょうね。痒みとの闘い、健闘をお祈りします。Reserved.このページの先頭へ。