1レッスン960円~、駅徒歩1分で継続性抜群!どなたでも気軽に参加出来るヨガスタジオです。すぽるとヨガ葉をみてたら枝はみえず枝をみてたら木はみえず木をみてたら森はみえず森をみてたら葉はみえず全部を一度にみることは出来ないから、常にピント調節を意識しなきゃね。全体を俯瞰しつつ、細部にもこだわっていく。今回は超入門ということで、ハンドスタンドをや...記事を読む股関節外旋筋をストレッチするポーズ股関節外旋筋を狙う。普段股関節が外旋傾向の人は多いと思います。昔100キロのバーベルかついでスクワットしてたからです。筋肉が落ちてくれない。自分が作って...記事を読む一度決めたなら、突破しようヨーガスートラ(現代解釈版)にはこんな一節があります。掘る穴を見つけたらそこをひたすら掘り続けろ。この間、有効期限を設けさせて頂いたタイミングで新しくチケット最終日割を初め...記事を読む陰ヨガは自己流で遊べ陰ヨガはアレンジしてなんぼです。定員で受付締切になってしまうクラスがちょこちょこ出てきています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。