14:04ライフ・ウィズ・ピラティスでは「ピラティス×栄養指導」による減量や健康診断の数値改善のサポートも行っております。その一環として、UXテレビ主催のVenusPlusプロジェクトで(新潟女性のライフアップサポートの為に開催されています)「ダイエットと健康診断の数値改善」について、お話しをさせて頂く機会を頂きました。実際に活かせる内容をお伝えできたらと思っています。「ダイエット」によく取入れられる「フルーツ&ヨーグルト」は、実は「体脂肪を減らす為」には不向きだったりします。知らずに一生懸命食べているとしたら、「涼しくなりたい」と言いながら、「暖房のスイッチを押し続けている」ようなもの。今よりもう少し、食事について知る事で、そんなミスマッチの解消に繋げて頂けたら嬉しいです。etc.)という話をして下さる方も多いので、運動と掛け合わせて、より結果に繋がる方法はないかな?と思ったのがきっかけです。実際の生活に落とし込んだプランをご提案、サポートできる事。★朝昼晩の食事で★どんなものを★どんな配分で★どれくらい食べれば★体重が何キロに減量(増量)できるのか★検査項目で気になっている数値の改善に繋がるのかそれに、講師を務めて下さった岩崎先生と、一緒に受講した同期の方達も、ユーモアたっぷりでとてもおもしろくて。(よくお客様から頂くご質問)。