「怒り」を「学び」に変えると「ストレス」から「成長」に変わる。三日坊主で、自分を知る。好きなことにも、波及効果がある。気力あれこれ考えるな。後悔しない生き方をする30の方法117度が過ぎると後悔する。ほどほどにしておけば後悔しない。人生では時に、度が過ぎてしまうことがあるもの度が過ぎないように注意してください。度が過ぎるのは、後悔を生むもとです。人生では時に、度が過ぎてしまうことがあるもの。大切な勝負所では、根を詰めて集中することがあるでしょう。ミスや失敗が許されない場面では、後悔がないよう、準備やトレーニングなり、ぎりぎりまで没頭するはずです。一晩限りの徹夜なら、何とか乗り越えられるでしょう。短期や一時的で終わることなら、大きな問題はないはずです。本番が終了してすぐ休憩を取れば、スムーズに回復できるでしょう。勝負所に限ったことならいいのです。注意したいのは、普段から頑張りすぎている状態です。頑張るのはいいですが、頑張りすぎるのはよくありません。度が過ぎると、心身を壊すことになる集中していると自己管理がおろそかになり、いつの間にか度が過ぎることがあるもの。力を入れすぎたり休憩を忘れたりすることが少なくありません。無理に体を酷使すると、オーバートレーニングになります。一時的に踏ん張る程度ならいいのですが、長期的に続けば、体を壊すことになるでしょう。体を壊してしまうと、治療や完治に時間がかかります。お金も時間も大きなロスを生むことになります。頑張りすぎたばかりに、かえって悪い結果を招く恐れがあります。仕事のやりすぎもNGです。仕事をやりすぎると、大きなストレスを抱え込んで対処に苦労します。ストレスがあってもきちんと発散できればいいのですが、長時間労働になると、ストレスを発散できる時間すらなくなります。大きな疲労のため、いつか重大なミスを犯すことになるでしょう。抱え込んだストレスが爆発して、病に発展する可能性もゼロではありません。勉強もやりすぎには注意することです。勉強をやりすぎると、燃え尽き症候群になります。念願の合格を果たせても、燃え尽きてしまっては意味がありません。勉強への意欲がすっかり失われ、抜け殻のようになります。学生生活が台無しになります。覚えたことをすべて忘れてしまいます。勉強を頑張りすぎたせいで、勉強嫌いになっては本末転倒です。何事も「ほどほど」を心がけること何事も「ほどほど」を心がけることです。少なすぎるのもよくありませんが、やりすぎるのもよくありません。トレーニングは、ほどほどにしておくことです。無理をしない程度が大切です。オーバートレーニングが一時的にあっても、長期的にならないよう注意しましょう。無理をしないで続けることで、着実にトレーニング効果を高めていけます。仕事も、ほどほどにしておきましょう。毎日仕事ばかりではなく、適度に休憩を挟んだり上手に休憩を入れたりして、リラックスする時間を作ることが大切です。休んだり遊んだりするから、パワーが充電されます。体調を壊すことなく、長期的に仕事に打ち込めます。勉強もほどほどにしておきましょう。勉強は、マイペースでこつこつ続けるのが一番です。マイペースだからこそ、無理なく長く続けられます。無理をしないから、やる気やモチベーションも続きます。続けるからこそしっかり身につき、着実に学力が養われます。長旅を生き抜くためには、故障や挫折に注意を払わなければいけません。途中で諦めて中断することになれば、それまでの努力や苦労が水の泡になってしまいます。大切なことは「ほどほど」です。言い換えれば「多すぎず少なすぎず」「強すぎず弱すぎず」ということです。ほどほどにしておけば、長く続けることができます。少なくとも無理をすることがないので、心や体を壊すことはありません。ほどほどにしていると、心にも余裕が生まれます。心にゆとりがあれば、楽しさや面白さを実感しやすくなります。根を詰めて集中するなら、勝負所に限定しておくことです。普段はほどほどを意識しながら、淡々と続けることが大切です。心身を壊すことなく、長くこつこつマイペースで続けられます。後悔しない生き方をする方法(17)何事も度が過ぎないように注意して、ほどほどにしておく。後回しにするから後悔する。前倒しでやっておけば後悔しない。楽なほうを選ぶから後悔する。楽しそうなほうを選べば後悔しない。焦って行動すると後悔する。落ち着いて行動すれば後悔しない。お金で仕事を選ぶと後悔する。成長で仕事を選べば後悔しない。心の穴を埋めるために行動すると後悔する。心を強くするために行動すれば後悔しない。人に決めてもらうと後悔する。自分の意思で決めると後悔しない。中途半端に取り組むと後悔する。ベストを尽くせば後悔しない。偽物を持つから後悔する。本物を持てば後悔しない。嫌いなことから始めると後悔する。好きなことから始めれば後悔しない。やりたいことをやらないから後悔する。やりたいことをやっていれば後悔しない。惰性で生きていると後悔する。本気で生きていれば後悔しない。本番前に普段と違ったことをすると後悔する。本番前でも普段通りにすれば後悔しない。貯金ばかりしていると後悔する。自分に投資すれば後悔しない。稼ぐためにギャンブルをすると後悔する。気晴らし程度のギャンブルなら後悔しない。安易に借金すると後悔する。前向きで計画的な借金なら後悔しない。思いやりの嘘なら後悔しない。見栄を張った生活をすると後悔する。身の丈に合った生活をすれば後悔しない。度が過ぎると後悔する。ほどほどにしておけば後悔しない。後回しにするから後悔する。前倒しでやっておけば後悔しない。気持ちを伝えないと後悔する。気持ちを伝えれば後悔しない。短期的な視点になっていると後悔する。長期的な視点を持てば後悔しない。安易な妥協は後悔する。必要な妥協は後悔しない。偉そうにしていると後悔する。謙虚にしておけば後悔しない。物質的な豊かさを追い求めるから後悔する。精神的な豊かさを追い求めれば後悔しない。失敗を避けてばかりいると後悔する。早めに失敗しておけば後悔しない。安易に発言すると後悔する。考えてから発言すれば後悔しない。その場でキレると後悔する。落ち着いてから行動すれば後悔しない。健康をないがしろにしていると後悔する。普段から健康に気を配っていれば後悔しない。親不孝をすると後悔する。親孝行をすれば後悔しない。親孝行を後回しにすると後悔する。親孝行を前倒しにすれば後悔しない。時間も人生も無限と思っていると後悔する。時間も人生も有限と思っていれば後悔しない。心の霧が晴れる30の言葉つらい過去は、積極的に忘れていい。自分の花は、自分にしか咲かせられない。「自分は人生の脇役」という考え方だから流される。「人生の主役は自分」という考え方になれば流されない。道を切り開けば悩まない。迷わない生き方をする30の方法ベストを選ぼうとするから迷う。ベターで選べば迷わない。過去と他人を変えようとするから落ち込む。未来と自分を変えようとすれば落ち込まない。人生では、嫌われる覚悟が必要。2生き方ある大学教授が語った「人生の優先順位」の話。素晴らしい性格になるためには、素晴らしい習慣を身につければいい。「もしかすると、簡単なのかもしれない」と考えて、行動する。「したいか、したくないか」より「後悔するか、しないか」。7生き方つらいときに、つらそうな顔をしてはいけない。振り返る習慣をやめればいい。前しか見られなくなる。自分以外の人になるのはやめて「ありのままの自分」を好きになる。自分らしく生きるとは、好きなことをやっていくということ。