高橋正行(マサ)僕の気分転換であり、ひとつの楽しみがドラマです。今期、僕のイチオシドラマはキムタクが主演の【グランメゾン東京】でした。ドラマを観る一番の目的は【感動】したいという事です。録画していて今日観たのは最終回。三ヶ月ずっと楽しみに観てきたグランメゾン東京である事を試しました。それは、楽しみにしている【大感動】を捨ててみるという事です。瞑想モードで見続けました。導入にもクライマックスにも大きな感動シーンが盛りだくさんの内容でしたが、感動する事なく観終える事ができました。いう事は【楽】という感情をコントロールできたという事です。いう事は【苦】という感情もコントロールできるという事です。これは人生にも言える事ではないかと思います。いろんな感動があります。それを求めて生まれてきている。苦しみも楽しみも自分が求めているように思います。なんの為に?魂が成長する為にとしか言い様がありません。ありがとうグランメゾン東京!次はもう一度感動モードで観ます。それが人生の醍醐味だから。|ヴィパッサナー瞑想。高橋正行(マサ)この20年間は因果の法則や波長の法則などを学び、スピリチュアルな分野に重きを置いて生きてきました。仏陀が悟りを開いたと言われるヴィパッサナー瞑想を学び、実践して丸1年が経ちました。集中瞑想は一日平均30分。運転中、ジム、家で、日々の生活の中でも常に【気づき】を入を入れていきました。ちなみに世界中で流行っているマインドフルネス瞑想はこの瞑想の宗教的要素を省いた瞑想です。年始の書初めで「無我」と書いたおかげか?一年間の中で二度ほど【無我の境地】のような状態に入る事がありました。そのときの感覚はとても心地よく何の怖れも不安も怒りもない穏やかな状態で、ここに常にいる事ができれば素晴らしいと思いました。時間でしたが目指す在り方を感じられた事で瞑想や自己成長への意欲がより高まりました。苦しみを生み出す原因ははっきりとわかります。いうのは偏ったエゴ思考であり、エゴ妄想です。含めた自分自身を浄化し成長させていく事なんだと思います。コーチングをしていて思いますが自分の苦しみの原因さえ気づいていない方がほとんどです。根本にある原因は親などによる幼少期の刷り込みです。過去の親から受けた事象自体は変えられません。お金、という外側の影響が自身を苦しめているように思いますが、実は内側(解釈や感情)の影響が外側に映し出されているようです。これはスピリチュアル的にも量子力学や脳科学的にも同じ事が言えるそうです。〇【インサイド→アウトサイド】という事です。僕が15年間ずっと言ってきた【自分次第】や【今できる事】【人の為に】は、やはり間違いはなかったと再認識しています。人間関係でも、お金でも、健康でも、すべては内側次第です。【気づき】【手放し】【書き換える】で執着やメンタルブロックを外して、善き思いや感情で波動を整えて心を軽くしていきます。波動が整うとは気分がいいという事です。波動同調の法則により【笑う門には福来る】的な事が起きてきます。僕のボクシング歴と指導歴を合わせて25年。人とは違うであろう様々な経験と学びを得てきました。机上の空論ではなく、それらの実体験が元にあるからこそ気づきが早いようにも思います。来年はより浄化成長し、コーチング以外にもYouTube等での動画配信も含めたアウトプットをしていこうと思います。比べて優劣をつけている自分。嫉妬や自己顕示や承認欲求もここから生まれていて疲れます。人それぞれに生まれてきた意味があり、自分にしかできない学びや経験があります。