言っても素人が適当なフォーム・適当な準備運動でランニングするわけですから、膝なんてすぐ壊します。これはまぁ休み休み、騙し騙しでなんとか走り続けました。理由2そして次にやられたのが心臓。ある日、せっかくなのでタイムアタックとして1キロ4分を切るペースで走ろうと思ったわけです。ランナーの方々からすればまぁふつうのペースでしょうが、すっとんにとっては結構ハイペースなチャレンジでした。3キロ目くらいの時です。心臓がピキー!っと痛くなったんですよね。その日は大事をとってランニングは終了。後日検査を受けたところ、ランニングとの因果関係は不明ですが心臓の大動脈弁に少し亀裂が入っていました。いわゆる心臓弁膜症というやつで、幸い軽度なので今すぐの治療は必要ないものの、要経過観察となったのです。理由3そしてそして、最後にやられたのが寒さ。膝や心臓は、言ってしまえばタイムアタックさえしなければランニング自体に差し支えはありません。10キロダイエットを完遂したころ、ちょうど季節は夏から秋、秋から冬に差し掛かるところでした。当時も仕事帰り、23時頃に帰宅してそこから着替えてランニングを開始するわけですが、まぁ寒い。仕事帰りの疲れ切った心と体に、秋の夜の地味な寒さがモロに突き刺さるわけです。モチベーションダダ下がりです。寒さを避けるためジャージ等で厚着をしようにも、そんなにたくさんジャージの代えなんてないから毎日のランニングが難しくなるし。最終的にこの寒さが決め手になり、すっとんはランナー人生から足を洗いました。今回はどうするかさて、そんなこんなで食事も運動も八方塞がり気味なわけですが、今回はどうやってダイエットしよう。食事については引き続き夕食をなんとか工夫して乗り切るしかないですね。運動もしたいんだけど、ジムは高いし時間も無いからなるべく自宅で出来るやつが良いなぁ。なんかおすすめないですか?ひとまず自重の筋トレを回数こなすイメージかなぁ。うーん、痩せるビジョンがまったく見えない(笑)けど、頑張ってみようと思います。妻が、カーペットに盛大にお酒をこぼしてしまいました。こ...2019-07-20100%自分が悪いんだけど。なんかこう、ないの!?って思うことありますよねこのサブブログ、調子に乗ってAmazonアソシエイトに申請しまし...2019-07-18雨も滴るいい男?いや~参った参った。通勤は基本的...2019-07-17健康体であることのありがたみを知る。忘れちゃうんだけどねすっとん、ただいま夏風邪真っ盛りです。発疹等は出ていないの...2019-07-10小学校での友達付き合いについて、親が出来ることは何か我が子(女)は今年、小学生になりました。はてなブログProすっとんの雑談とか、好きな本とかいろいろざっくばらんに。(3)検索プライバシーポリシープライバシーポリシーお問い合わせメールフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。