腰痛持ちが会社のデスクで気持よく寝る方法(睡眠・眠る)「お昼休みに10分程度の昼寝をすることで、仕事の効率は格段に上がる!」なんて良く言われていますよね。私も仕事の効率の為・・・と言いたいところですが、私の場合、単純に昼休みに寝てないと、午後は睡魔に襲われ効率どころではなくなるのです。昼休みと午後の休憩時間には、必ず睡眠を取るようにしています。ところが、会社のデスクは非常に寝心地が悪い!机のカドの部分が腰に当たって痛いし、腕を枕代わりにして寝るもんだから、起きた時には、手がビリビリと痺れてしまします。前までは、我慢すればなんとかなっていたのですが、最近は腰痛がひどいせいで、なかなか寝付けなくなりました。999円!本来は、イスの後ろに立て掛けて使う腰掛けです。ある日、ふと枕代わりに使ってみたところ・・・ヤバかったです。快適すぎて、幸せを感じてしまいました。この緩やかに湾曲になってる部分がまた良いんです。これを使わずに寝ようとすると、かなり腰を曲げた体制になるので、腰への負担が大きく、腰痛持ちの私にはかなり辛く眠れたもんじゃありません。ところが、この湾曲クッションを使うと高さが出るので、屈みこむと言うよりは、何かに寄りかかるような体制に近い感じで眠ることが出来ます。あとは、低反発クッションなところもオススメ!眠くて眠くて、やっと耐え切って休憩時間になった時に、「バスッ」とこのクッションの上に顔を乗せると、低反発の柔らかーいクッションが心地良い気分で眠りにつかせてくれます。「仕事場じゃ何か勝手が悪くて寝付けないんだよなー」って人、ぜひぜひ使ってみてください。「体の健康」カテゴリの記事を見るコメントを書き込むコメントをキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心ください。付いている欄は必須項目となります。コメント内容に問題なければ、下記の「コメントを送信する」ボタンを押してください。