健康50代エトセトラ50代のため、50代までのため、50代からのため、のブログです。情報、特にネットの情報は玉石混淆というと、優れたものとそうでない物という意味になってしまうのであろうか。あれば、適切ではないのかな。老化は止められるのだろうか?」というものだった。その中で、NMNというものが、紹介されていた。貧乏ゆすり、名前からしていい印象はない。子供のころよく、貧乏ゆすりをして親からはやめろ、と注意された記憶がある。2年前の2月、人生市場最高の体重を記録した時に、ダイエットとしていきなり走ったら1日で膝を痛めてしまった。「かかと落とし」、というと我々50代世代では、格闘技で使われていた技を思い浮かべる人も多いのではないだろうか。先日、糖質制限が寿命を縮める、という記事を見て、それについて書いたところで、全くそれとは反対の記事があったので、平等のために、それについても書いておこうと思う。ネットでのニュースでこの題名の記事を見かけてしまった。実際にdマガジンで、週刊新潮のその記事を読んでみた。一般的に悪者とされるコレステロール、そのコレステロールを多く含む食品の代表的なものをリストアップしてみた。今月4月から養命酒を始めてみた。以前から気になっていたのであるが、今回、思い切って始めてみたのである。養命酒、テレビのコマーシャルでもやっているので、知らない人は少ないと思う。昨日のNHKスペシャルで「ゴースト血管」なるものをやっていた。ご覧になった方はどんなものかもう知っているとだろうが、ゴーストだけにけっこう怖い話なので、もう一度おさらいしておきたいと思う。ミクロの会話」を見た。0円だったので読んでみた。50代後半ともなると、年齢なりの脳の衰えがあるのだろうか。若いときにはあり得なかったことが起きるようになってきた。実は今、僕はダイエットをしている。いうより、再開したのである。それについては、別のブログを作って、そこに毎日測定している体重や体脂肪などの体組成データや、食事の内容などを記録している。うちのお店(ペットホテル&トリミング&しつけトレーニングのドッグケアサービス店)の並びにあるタバコの自動販売機が今月を持ってなくなるとの張り紙が張られていた。ぎっくり腰や腰痛は、以外に若い人にも多いようだ。実際、僕も30代ぐらいでひどいぎっくり腰になったこともある。年とともにそのリスクが高くなるのが現実でもある。[...]続きを読む老眼鏡を使おう。小さい文字が読めない!新聞の文字が読みづらくなった、細かい文字が読めない、はっきりと年齢を感じさせてくれるのが老眼ではないだろうか。老眼になったらどうするべきか?老眼鏡を使うのである。老眼鏡を使わずに無理すると老眼の進行が早くなってしまうこともあるそうだ。