今日は走り始めたのが午後4時を過ぎていたので、暑い事は暑いけど、それほどでもなかった。(暗くなる前に帰宅ってことで6時15分には戻ってきました)もう1つの決定的な違いは一昨日は向かい風で28〜32Km/Hで走っていたこと。このたった数Km/Hの違いが非常に大きな影響があったような気もする。ところが家を出発してから帰ってくるまでの、サイコンの表示上の平均速度は、実は今日のほうが速い。一昨日は最後の15Kmがゆっくりだったからなぁ。今日のほうが疲れていない。いう話は終わりにして、最初のポタに戻る。私にとってのポタリングは、家を出てから戻るまでの平均速度が20Km/H以下かな〜。いえば以前、16Km/Hなんてときもあった。心拍数は110行くか行かないか。練習/運動として乗るときの心拍数がどうなのかというと、実はたいしたことがない。どちらかといえば脂肪燃焼域(心拍数120〜130)で走っていることが多くて、いわゆるトレーニング領域(心拍数140〜160)で走ることは滅多にない。ほんの短い距離だけ思い切り加速してとかならあるけれど、あとはだいたい、のんびりしちゃうことが多い。トレーニング領域の心拍数を維持したままで10Kmとか走ったことは無いような気がする。しているうちに、今月の走行距離が500Kmを超えました。単純計算すれば今月1,000Km超えそうだけど、果たしてうまく行くかどうか。〜〜〜〜〜〜さふらこさん、コメントありがとうございます。いえばサイクリングという単語もあることを思い出しました。運動とサイクリングの違いは・・・ほとんどないかも。自分の気持ちの問題かな。パンクに関しては、たった一人で走る分には、迷惑を掛けるのはたぶん家族だけ。それは仕方がないし構わないと思います。イベントなどに参加したときにどうなるか。他の人は予定通り先に進んでもらって、自分だけ自力で帰宅するなら、それもまた構わないと思います。一般的には、誰かがパンクするとみんなで止まってパンク修理を待つことになります。このとき、ここで一人で離脱すると明言することができれば良いのですが、手伝ってもらったりしちゃうケースも十分考えられるかなぁと感じます。備えあれば・・といった所でしょうか。〜〜〜〜〜〜スタさん。ポタとツーリングの違いも、悩みます。(笑)パンクの応急処置グッズを何も持ってないんだけどやっぱり半径5キロ以上離れる時は持ってたほうがいいですよね。〜〜〜〜〜〜私の場合は、正確に言うと、ポタか、運動(決して練習/トレーニングではない)の2つしか無いかも。ツーリングってのも、行ったことがないです。〜〜〜〜〜〜六浦っ子です!!あたしの場合は練習はないですね。言うならば、ポタとツーリングと試運転ですかね。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。記事Profileスカイツリーの近くいろいろなものを、いろいろと撮影するのが大好きです。ロードバイクで、美味しいものを食べに行くのです。PROついったーすたにメールを送る分類カテゴリ無し(2935)自転車(2568)メンテナンス(8)カメラと写真(200)愛用品(218)鉄道(144)車(313)教育(928)過去ログ2019年12月(21)2019年11月(30)2019年10月(31)2019年09月(30)2019年08月(31)2019年07月(31)2019年06月(31)2019年05月(31)2019年04月(32)2019年03月(34)2019年02月(28)2019年01月(32)2018年12月(33)2018年11月(30)2018年10月(32)2018年09月(30)2018年08月(31)2018年07月(31)2018年06月(30)2018年05月(31)2018年04月(32)2018年03月(33)2018年02月(28)2018年01月(31)2017年12月(32)2017年11月(32)2017年10月(32)2017年09月(31)2017年08月(31)2017年07月(33)2017年06月(28)2017年05月(31)2017年04月(31)2017年03月(31)2017年02月(27)2017年01月(30)2016年12月(33)2016年11月(30)2016年10月(32)2016年09月(32)2016年08月(37)2016年07月(37)2016年06月(31)2016年05月(32)2016年04月(30)2016年03月(31)2016年02月(34)2016年01月(36)2015年12月(35)2015年11月(34)2015年10月(31)2015年09月(32)2015年08月(34)2015年07月(32)2015年06月(32)2015年05月(32)2015年04月(33)2015年03月(32)2015年02月(29)2015年01月(32)2014年12月(31)2014年11月(33)2014年10月(35)2014年09月(36)2014年08月(30)2014年07月(33)2014年06月(33)2014年05月(32)2014年04月(34)2014年03月(34)2014年02月(30)2014年01月(31)2013年12月(30)2013年11月(33)2013年10月(34)2013年09月(32)2013年08月(36)2013年07月(34)2013年06月(36)2013年05月(36)2013年04月(32)2013年03月(32)2013年02月(32)2013年01月(32)2012年12月(42)2012年11月(39)2012年10月(35)2012年09月(38)2012年08月(37)2012年07月(37)2012年06月(35)2012年05月(35)2012年04月(31)2012年03月(38)2012年02月(32)2012年01月(35)2011年12月(44)2011年11月(38)2011年10月(47)2011年09月(32)ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるSeesaaブログ。