この瞑想法は、約5000年前古代インドの時代から口授口伝で伝えられてきた伝統的なヨガの瞑想法【魂の瞑想】です。ストレス社会の現代「マインドフルネス」や「禅」が注目されています。「瞑想」「マインドフルネス」「禅」が同種のように捉えられますが、古来より伝えられてきたヨガ瞑想【魂の瞑想】は「無」になる事を目指しているものではありません。「悟り」の修行でも、集中力を高めるものでも、あるがままの自分を受け入れるために行うものでもありません。心身の健康が主体でもなく、悩みや不安を解消する事が目的でもありません。カルマを浄化して今生、自分の生きる目的・使命を明らかにし本当の自分「魂」を輝かせて生きるそれが【魂の瞑想】です。私自身【魂の瞑想】の実践を始めたばかりのころは、自分の過去の事象や感情を思い出せない...考えに集中できない...何をどうしたらいいのか...そんな時間を三カ月ほど過ごしました。【魂の瞑想】は、考えることから始めていきます。自分へと遡り、その時々の事象や自分の感情を思い出す作業を繰り返していきます。その作業の中で、繰り返し浮かぶ出来事や感情にかくされた「トラウマ」や「カルマ」・「因果」に気付いていきます。自分がこの時代にこの環境にこの身体にどんな使命を持って生まれて来たのか?自分の「トラウマ」や「カルマ」・「因果」を理解することを経て自分の魂(アートマン・真我)の存在を実感し、梵(ブラフマン・神)と繋がり一体化していく事を目的としています。【魂の瞑想】は、実践の業です。毎日瞑想を実践し、自分と向き合うことを繰り返す中で日々気付きを深めていきます。自分の心と体の変化に気づくようになります。自分の人生の目的を思い出し、自分の命・魂を輝かせて生きるための瞑想【魂の瞑想】を共に実践していきましょう。karadanoterakoya.com.。