見据えるパワーが継続!アファメーションを貼ろう2018.11.23アファメーションとは、自分の願望を肯定的な言葉で、簡潔に表現することです。アファメーションが書かれたものを目につくところに貼っておき、朝目覚めたときや出かける前などに見たり読んだりすることによって、自分の目標がきちんと確認され、「いい気分」で行動することができるようになります。目標を叶えようとするパワーが、まるで違ったものになりますよ!スポンサーリンクアファメーションの作り方アファメーションを作るときのコツは、「~したい」という表現ではなく、「~している」という、断定・実現した表現にすること。こんなふうに文章を作成します。「私は、○○することができて、とてもうれしい。「やりがいのある仕事が見つかって、充実している。「だんだん健康になっていることに、感謝している。文章作りの枠にとらわれる必要はありません。あなたが、読めば「いい気分」になれそうな文章を、自由に作成してみてください。ドラマなどで、「必勝!」「○○試験合格!」など書かれた紙を、壁に貼っている場面がありますよね。あれと同じ感覚でいいのです。アファメーションは、「自分が努力して手に入れることを、信じられるもの」にしてください。悪い例が、こちらです。「○年以内に、○億円が手に入る。「○○さんに告白されて、プロポーズされる。「すべての願いが完全に叶って、完璧な状態になる。願望を特定し過ぎ、一つの結果に執着し過ぎることによって、片寄った思考にならないように気をつけましょう。不安や抵抗を感じない表現を、心がけてください。壁に貼るものについては、手書きでも印刷でもかまいません。私は、ホワイトボードやコルクボードを利用しています。そのときの自分が最も必要としているアファメーションを何度も書き換えていくため、ホワイトボードはとても役に立ってくれます。心が安らぐような写真と合わせたアファメーションをパソコンで作成し、印刷してコルクボードにも貼っていきます。気がつけば、部屋中が自分を励ましてくれるアファメーションだらけになっています。「自分は、いまたくさんの目標に向かって進んでいる!」という自覚が芽生え、毎日が活性化されていくのです。家族に見られると恥ずかしい・・・なんて考えは、捨てましょう(笑)あなたが望んでいることや目標にしていることを壁に貼るだけで、不思議なことに、それを読んだ人も同時に影響を受け始め、認識が変わっていくものですよ。好きな言葉や、安心できる言葉など、自分なりにアレンジして、見るだけでうれしくなるような文章を作ってみてください。あなたを最も理解し、励まし、安心させることができるのは、あなた自身です。あなたが、最もうれしいと感じる言葉を、あなた自身に捧げてください。LINE\フォローする/コメントを書いて、「読んだよボタン」を押してみませんか?「いい気分ドットコム」の秋元ユキです。アドバイスがいち早く読めるメールマガジンにご登録を!現在お悩みがある方は、悩んでいるよりも、対話をしてみてください。ための第一歩!朝から「いい気分」を目指そう一日は、朝の目覚めから始まります。朝に「いい気分」をつくりあげることができてこそ、あなたの一日が、確実にプラスの方向に向かってくれるのではないでしょうか。あなたが朝から「いい気分」を目指すことをさほど重要視していないと思うなら、明日の朝からさっそく重要視されることを、おすすめします。私の手帳には、たとえばこんな見出しがあります。心身ともにリラックス!人生を変える「瞑想」をしよう瞑想とは、落ち着ける場所で静かに座り、「何も考えないようにする」こと。瞑想にはさまざまな歴史や方法があり、「じっと座ってガマンをする」といった修行のようなイメージがあるかもしれませんが、実際は心身ともにリラックスした状態になれる、非常に気持ちの良い体験なのです。そんな、夢のようなお話が本当にあるわけないよ。―――もしもあなたがこのような考えをもっているならば、あなたは、永遠に痩せることはできません。人間は「ダイエット」をすれば太ってしまうからです。私がその驚くべき事実を理解できたのは、ずいぶん昔に読んだ、この本のおかげです。2018.12.14快適生活30日間無料で「ながら読書」!アマゾンでKindle本(電子書籍)を読もうKindle本(電子書籍)は、Kindle電子書籍リーダーやタブレットではもちろんのこと、パソコンでもスマートフォンでも、いつでもどこでもお好きなときに、お好きな端末で読むことができます。いう内容を含んだご相談です。コピーフォロー\フォローする/検索サイドバースポンサーリンクフレーム対応のブラウザでご覧くださいスポンサーリンク前へ次へ上へコメントタイトルとURLをコピーしました。