美しい女性には美しい物語がある。仕事もおしゃれもこなれ感おしゃれプロ働く私にごほうび人からほめられたい今さら聞けないワーママグルメトップライフスタイル子育て小学生の3人に1人が視力1.0未満!正しい子どものメガネの選...LIFESTYLE子育て2019.05.31小学生の3人に1人が視力1.0未満!正しい子どものメガネの選び方・使い方スマホにテレビ、ゲームやパソコン...幼い頃からデジタルデバイスに触れる現代、子どもの視力が心配!子どものために知っておきたい、メガネの使い方や近視予防策などをご紹介します。育児うちの子どもは大丈夫?子どもの視力低下に気をつけたい!スマホやパソコンなど、デジタルデバイスを使用することが避けられない現代。それは大人に限らず、子どもたちも同じ。気づかないうちに子どもが目を酷使してしまう場面が増えているんです。幼稚園や小学校で身体測定が行われるこの時期、その結果を見て初めて子どもの視力低下に気がついた...という人もいるのでは。いうことで、そんな子どもの視力がわかる今の時期に知りたい、今日からできる近視予防策やメガネの使い方のポイントをご紹介します。「裸眼視力1.0未満」の割合が幼稚園で26.68%、小学校で34.10%という結果に。小学生の3人に1人が視力1.0未満であることがわかりました。前の年と比較するとこの割合は幼稚園・小学校ともに増えており、特に小学校では過去10年の間に約5ポイントも増加しています。メガネやコンタクトをしていない子どものうち、「裸眼視力0.7未満」の割合は幼稚園6.67%、小学校14.22%となっており、視力が0.7未満でありながら矯正していない子どもが1割前後いるということが明らかになりました。「裸眼視力0.3%未満」の割合は小学校で9.28%となっており、これは過去最高値です。幼い頃からゲームやスマホに触れるこの時代、子どもの視力低下は親を悩ませる問題になっています。いえ、見えにくかったり目が疲れていたりしても、子ども自身はなかなか自覚しづらいもの。そのため近くにいる大人がケアしてあげることが必要です。続いて、簡単にできる子どもの近視度のチェック方法をご紹介します。今すぐできる子どもの近視度チェック子どもが近視になっていないか気づくために、以下のような点に注意して「子どもの近視度チェック」をするのがおすすめです。子どもがメガネをかけているという場合も、さらに視力低下が進んでいないか気づくためにぜひ確認を。※先生の書く黒板の文字の細かい部分(ハネ、トメ)まで見えていない可能性があります□目の疲れや頭痛を訴えるようになったここに注意!子どものメガネの選び方・使い方これから子どものメガネをつくる、あるいは今すでに子どもがメガネを使っているという場合も、ぜひ次のようなことに注意して。1.「近視かも」と思ったら、まず眼科を受診しよう初めてメガネをつくるときは、眼科で適切な度数のレンズを処方してもらうことが大切。子どものメガネは、眼科の処方箋に基づいてつくることが基本です。そのため「近視かもしれない」と感じたら、まずはじめに眼科の診療を受けましょう。子どもの近視は「仮性近視」から「真性近視」へと進行していきますが、「仮性近視」の段階であれば治療によって近視化を抑制することも可能だと言われています。子どものために眼科を選ぶときには、子どもの診療に慣れている眼科や、弱視などの検査や矯正訓練を行う「視能訓練士」がいる眼科がおすすめです。大きさや素材は成長に合わせて子どものメガネを選ぶときは、激しい運動や衝撃にも強い、柔軟な素材のものが◎です。子どもの両目の間隔は顔の成長とともに広がります。そのため正しい矯正効果を出すには、メガネの大きさを定期的に見直すことが必要です。近視の場合は適度な「かけ外し」を度数にもよりますが、近視になりたての子どもはメガネをかけっぱなしにしないことが大切。授業中はメガネをかけ、自習時間は外すといったように、眼科の指導のもと適度なかけ外しをしましょう。レンズを拭く習慣をつけさせるレンズが曇っていたり埃がついていると、子どもの視界を妨げ、かえって疲れ目のもとに。学校などでもこまめに手入れができるよう、子ども自身がレンズを拭く習慣をつけるようにしましょう。メガネを拭くときはティッシュなどではなく、レンズ用クロスを使うようにしてください。ゆがみ・ガタつきはマメに調整レンズの中心が黒目の位置にあっていないと、正しい矯正効果が得られないうえに、近視を進めてしまう可能性も。メガネを踏んでしまったときや、曲がっているように感じたときは、すぐにショップで調整してもらいましょう。子どもの将来のためにも、幼い頃からなるべく目に負担をかけない環境づくりや習慣を心がけることが大切。今日から気をつけたい、目にNGな習慣と、近視予防策をご紹介します。テレビやスマホ、読み書きは距離と明るさに注意テレビなどを長時間同じ距離で見続けていると、目のピントを調節する筋肉が疲労し、疲れ目の原因に。液晶テレビは画面の高さの3倍の距離、読み書きやスマートフォン、携帯ゲーム機などは最低30〜40cmの距離を保ちましょう。机で宿題や読み書きをするときはデスクライトで明るさを補充し、スマホやゲーム機は画面の照度を下げるなど適宜調整を。布団の中などの暗い場所でスマートフォンを使用したり、読書したりするのは、明るさが足りず目に大きな負担になります。ほかにも、寝転んだり猫背で読み書きしていると距離が近すぎるうえに、影ができるため目の負担に。普段から良い姿勢を保つことが大切です。目を酷使するときは時間を決めて休憩を目を酷使するときは時間を決めて休憩をとることが、近視予防の第一歩。その際最も良い方法が、「遠くを見ること」です。家の中ばかりでなく、外出して景色を眺めるようにすると焦点距離が遠くなり効果的です。「アスタキサンチン」は、紅鮭や海老などの赤い色素成分のこと。眼精疲労対策になる栄養として注目されています。(ゾフ・ユージュウゴ)」は、視力変化が著しい成長期の子どもを対象にしたレンズのサポートプログラム。15歳以下なら、Zoffでメガネを購入するとその日より1年間レンズの度数交換が無料になります。鼻パッドは成長期の子どもの鼻の高さに合わせて微調整可能で、耳にかける部分にはラバー素材を使用した、Zoffの子ども向けコレクション。思いっきり動き回ってもずれにくい設計で、子どもが使っても安心です。軽量フレームやスポーツタイプなど、豊富なモデルから自分に合ったものを選べます。SMART」のキッズモデルがおすすめ。軽くしなやかで、メガネ着用の負担軽減につながります。¥9,000(税別・標準レンズ代込み)子どもが自分ではなかなか気づきにくい、視力の低下。近視やメガネについて正しい知識を持って、ぜひとも周りの大人が注意してあげたいですね。子育てセブ島に親子留学中!そのリアルな生活と日本でし...子育てセカンド抱っこ紐におすすめしたい”モンベル”のベビーキャリア子どもの心を刺激する谷口智則さんの絵本のすばらしさ【ひな祭り】置き場所にも困らない!ひな飾りに美しすぎるプレートを子どもの時計の読み方練習に最適。KIDS」に通わせたら、運動面だけでなく精神的にも成長したと...助産師さん主催で安心。高級レザーの今っぽ財布は〝ボナベンチュラ〟で手に入るFASHION結婚式の翌日から新郎と不倫がスタート。仕事もおしゃれもこなれ感おしゃれプロ働く私にごほうび人からほめられたい今さら聞けないワーママグルメ噂のDomanistをネ・ホ・ハ・ホ!表紙モデル・望月芹名のワーママなう日記『ママはお仕事中。P.137に掲載されております商品(ヘアブラシ)におきまして商品名および値段に誤りがありました。¥12,000となります。訂正してお詫び申し上げます。P.93右に掲載されておりますクレジットにおきまして、商品名および価格が抜けておりました。デヴィッドソン>)となります。訂正してお詫び申し上げます。豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。公式ウェブサイト女として、妻として、母として、毎日忙しいワーママが、ファッション・美容・ライフスタイル・・・、今より楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするWebメディアです。FASHION今日のコーデコーディネートファッションコラムおすすめワードローブおしゃれプロファッションニュース大人のハイブランド着こなしのお手本ファッションの悩みeditstoreBEAUTYアンチエイジングメイクスキンケアヘア美容コスメニュースビューティニュースダイエット限定コスメ美人の秘密LIFESTYLE自分磨き働く暮らしリラックス旅レシピエンタメグルメお出かけ子育てWOMENDomanist美しい女性には美しい物語がある。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。