「なんだかノリノリで走れたなぁ」寒さが少し戻ったけど、走るには逆に丁度いい気温【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocketランニングってやっぱり気持ちがいい。最近は「どのように没頭するか?」がテーマになってます。「自然に存在する風」のように走るのか、はたまた「動物」のようにか。そんなことを、あれこれ考えながら走るのがちょっとした楽しみ。ランニングもタバタ式もがんばれた!ランニングはおそらく公園を9周。書いたのは、一周が600mほどなので。回数を数えるより、いかに楽しんで走るか。テンポの丁度いい音楽にノるのも良い感じでした。区間タイムタバタ式トレーニング腕立て伏せ、下腹部の腹筋、スクワット、もも上げを20秒ずつ7セットやりました。7セットは初めてだったので、かなりヘトヘト。足がガックガクだし、心拍数もそうとう高かったはず。明日は、さすがにここまではできないだろうなぁ。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。情報【毎日最低1単語覚えるロシア語】~タイピング編~読書欲が止まらないRECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。