:民間療法スポンサーリンクツボ押しは高血圧に、直接の効果があるというわけではありません。東洋医学でいう、「血流」と「気」の流れを整えることで、おだやかに血圧を下げる効果が期待できます。高血圧に効くという代表的なツボについて説明します。「降圧溝」(こうあつこう)まずは、血圧を正常に戻すツボとして一番有名で効果のあるツボです。場所は耳裏側の上部の外側のへこんだところです。人差し指の腹で上下にこすります。両耳を同時に刺激すると効果です。30回を1セットとして、1日に3回を目安にこすりましょう。「十宣」(じっせん)高血圧を改善するツボです。手の十本の指先の一つずつにあります。指先を押すと体全体の血液循環がよくなる効果があります。全ての十宣を指圧すると血圧は下がってきます。反対側の手の親指で10秒くらい指圧しましょう。血圧が下がっていきます。頭痛、肩こり、耳鳴り、めまい、低血圧(!)にも効果があります。両指がぶつかったところです。親指の腹で、息を吐きながら気持ちいいと感じる程度の強さで押します。2~3分を1回として、1日2~3回押しましょう。「風地」(ふうち)身体の中の熱を排出する効果のあるツボです。風邪の諸症状の緩和の効果もあり、頭痛・肩こりも和らぎますので高血圧の人には、覚えておいた方がいいツボです。場所は頭を支える2本の太い筋肉がある生え際の窪みにあります。3秒押して3秒離してを繰り返しましょう。高血圧の改善にはこれだけのツボを押さえておけば大丈夫です。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。