68(毎朝計測し記録はするが集計は中断)月の集計はしてないけど毎日の計測はしています。腕に巻くタイプから、手首に巻くタイプに変更しておりまする。今回の集計はこんな感じでした。2084.6kcalまずい、まずいと言いながら、どんどん増えているのは、本当に昔のまんまかも。年末年始は太ることが多いわけで、何かしなければ。何かを変えなければいけないな。|この記事へのコメント10年前に同じくレコーディングダイエットした際に、こちらのブロクをブックマークさせていただきました。久々にレコーディングダイエット再開したのを機に、再訪させていただきました。気持ちとてもわかります。今もこのブログを継続されている点は本当に尊敬します。これだけのデータはまさに宝ですね。レコーディングダイエットを再開して2週間、やっぱり、平均1500kcalだと痩せますよ!(当たり前w結局、このサイクル(無理なカロリー制限→安定期で徐々に増える→無理なカロリー制限)になっちゃうのかな、って気もしてます。年末に向けて痩せて備えたいですね!また訪問させて頂きます!あ、アプリは「あすけん」を使い始めました。23:11ともさん、再訪&コメントありがとうございます。10年ぶりなのですね〜。ふふふ、同じような状況の親近感。うれしいような、かなしいような。ブログの更新は毎月1回のデータ集計だけになっています。「宝」と言っていただけるのは光栄ですが、「宝の持ち腐れ」にならないようにしなくてはいけないですよね。1500kcalで再開されたということなのですね。そちらのほうが、尊敬に値します。1500にしたら、やせますよね。年末年始が怖い〜((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル「あすけん」は、10年前くらいにもサイトがあったような気も。今レコダイをするのなら、やはりアプリを活用するのがいいのでしょうね。コメントいただいて、私も気合を入れなきゃと思いました。1500生活の楽しさを思い出した気もするのですが、再開はなかなか腰が重い(体重も)。コメントを機に、もう少し気を使ってみることにしますね(自分に甘い)。ありがとうございます。[必須入力]いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。リバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。毎日記録するのですからブログが最適ですよね。ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。なるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。[雑誌]私のレコダイ体験談が掲載されました。皆様ありがとうございます。・08/8/18スロトレ開始。2.0Seesaaブログ。