健康に関連した情報2017.02.14フィットネスクラブにある器具を紹介スポーツクラブやフィットネスクラブなどには身体を鍛えるための器具・マシンが豊富に取り揃えられています。このジムマシンの充実度でフィットネスクラブの集客率も変わってくるとも言われています。ジムマシンも鍛えたい体の部位によって種類も様々。フィットネスクラブ初心者にとってはどれが何の器具なのか、自分は何を使ったらいいのかわからなくて戸惑ってしまうと思います。そこでこちらのサイト。『フィットネスクラブの有能な器具』http://fitness-kigu.info/鍛え方別にフィットネスの器具を紹介しています。「足腰の鍛錬」、「上半身の鍛錬」など。自分が鍛えたい部分のページから見てみるといいですね。いったフィットネスの器具で一番ポピュラーなのはトレッドミルではないでしょうか。名前自体は聞き馴染みがないかもしれませんがいわゆる「ランニングマシン」です。初心者の方はまずこのマシンでウォーキングから始めてみるのがいいかもしれません。