筋膜は第2の骨格とも言われており、姿勢にかなりの影響を及ぼしています。肩こりの原因として、猫背があるというお話は以前にもしましたが、今回は逆猫背についてです。肩こりと腰痛は、密接な関係があります。首や肩には呼吸に使う呼吸補助筋という筋肉がいくつかあります。肩こりでストレッチというと、首を前や横、後ろに倒したり、肩を回したりというストレッチが一般的ですね。肩こりとデスクワークは切っても切れない関係にあります。