療養・治療している、またはしていた経験がある方が、”療養のためにどんな生活を心がけていたのか”を知り、自身の悪習慣を見直すきっかけにしていただきます。その他、療養・治療のためにしていること)の記入をお願い致します。ご協力の程、よろしくお願いいたします。適応障害の症状:無気力、身体が動かない希死念慮、「仕事を辞めたい」「人生疲れた」「生きているのがつらい」と思う涙が止まらない入眠障害、眠りが浅いせいか悪夢をよく見る食欲がなくなるイライラする元気な時と沈む時の差が激しい適応障害の原因と思われる悪習慣:医者曰く、学生→社会人になり生活スタイルが変化したことが原因ではないかとのこと。自身の実感としては、自身に見合わない簡単すぎる仕事を与えられる・上司との相性の悪さ・パートさんからの嫌がらせなど。仕事柄イレギュラーに対応することが多いが、人件費に厳しく残業が許されないため仕事が溜まる一方。