.スタッフブログ担当のFです。今年もあとひと月になりました!皆さんは、念頭に立てた目標は、達成したでしょうか?私Fは、最後の追い込みと来年の準備に入っています。気温が下がり、身体の代謝機能は崩れやすい時期となりました。私が毎日お会いする人の中にも、風邪をひいている方が少なくありません。代謝機能が低下して、免疫が落ちているのかもしれませんね。こんな声もよく聞きます。痩せたい!体温上げたい!でも、運動が続かない!ダイエットが続かない。