70.2km今日の教訓。長時間ローラーは、強度のコントロールが大切だ。13.1km今日は時間が取れず、30分だけのトレーニング。30分も時間を工面できたと、前向きにとらえよう。84.6km週末恒例室内ローラー。ここまでは順調に来ている。69.7kmオフシーズンに入って、ローラートレーニングに励んでいる。外に走りに行くよりローラーの方がモチベーションが高い。31HANAKENは全力でフルーツグラノラハーフを食べます。つきましては、リンクやブックマークなどの変更をお願いいたします。