0朝起きた時の口臭がヒドイ。朝起きると口臭が...。夜、歯磨きをしたのに...朝の口臭をちょっとでもいいから何とかしたい!夜、しっかりと歯磨きをしても、朝起きると口臭がヒドイのってつらいですよね。あの独特のニオイは、なぜ発生するのでしょうか?朝に口臭がしないようにするには、どうしたらいいのでしょうか?口臭の原因は、病気でもない限り、8割は、口の中に原因があります。オンナの教科書では、朝の口臭をキツくしてしまう7つの原因とその対策方法をお伝えします。歯磨きをせずに寝ると、寝ている間に、歯垢が増えてしまいます。歯垢は増えれば増えるほど、口臭がキツくなります。歯磨きをしていても、朝の口臭がキツイ人がいます。これは、単純に、歯垢を取り切れていないのです。歯磨き後に、舌で歯をなぞってみると、ザラザラしていませんか?その原因は、ブラッシングが雑ずっと同じ歯ブラシを使っているです。舌苔(ぜったい)とは、舌についた歯垢です。歯垢は、歯についた、白色・黄白色の細菌のカタマリで、これが増殖をする際に、ニオイを発生させます。舌苔は歯ブラシでは取ることができません。専用の舌ブラシを使うようにしましょう。歯並びが悪いと、歯と歯の間に、歯垢がたまってしまいます。これは通常の歯ブラシでは除去することができません。丁寧に歯磨きをしても、舌ブラシで舌苔をケアしても、朝の口臭があるなら、歯間ブラシや糸ようじを使って、丁寧に歯垢の除去をしましょう。膿栓とは、喉の奥、扁桃腺あたりにある細菌のカタマリです。別名臭い玉(においだま)と言われています。これも、細菌のカタマリですので、寝ている間にどんどんと増殖します。対策は、手で取ることと思いがちですが、そうすると喉を傷付けてしまいますし、取り切るのは困難です。したケアをするなら、耳鼻咽喉科での除去が必要です。朝の口臭の原因が「口呼吸」なら対策は2つ口呼吸をすると口の中が乾いてしまい、歯垢などの細菌が繁殖しやすい環境になります。唾液には口の中の環境を清浄に保つ役割があるのですが、口呼吸をすると唾液の分泌が止まってしまいます。鼻づまりアゴの筋力不足です。朝の口臭の原因が「ドライマウス」の対策は2つドライマウスとは、文字通り、口の中が乾燥してしまうことです。口の中が乾燥すると、歯垢や舌苔(ぜったい)などに潜む細菌が繁殖します。この細菌は、繁殖する際に、ニオイの原因となる物質を生み出します。薬の副作用と様々です。ストレスの場合は、ちゃんと発散し、リラックスをして寝ることが大事です。アゴの筋力不足は、きちんと噛むようにすることです。柔らかいものばかりを食べずに、小魚などの硬い食べ物を噛むようにしましょう。加齢や薬の副作用の場合は、なんともできませんから、マスクをして寝たり、夜寝る前や夜中に起きてしまったときに水を摂るようにしましょう。朝の口臭の原因が「虫歯」なら歯医者で治療する<虫歯があると、口臭が臭くなりやすいです。ここまでにご案内してきた歯垢や舌苔などの菌とは違ったニオイが発生するようになります。朝の口臭の原因が「歯周病」なら歯医者で治療する歯周病って、聞いたことがあるけど、よくわからないという人が多いと思います。歯周病(歯槽膿漏)は、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患です。(細菌)の除去がしにくい歯の間が炎症したり、膿んだりします。そのため、歯垢が生み出すニオイと膿みのニオイがするようになります。舌苔がある歯並びが悪い口呼吸ドライマウス虫歯がある歯周病がある7つでした。このうち虫歯や歯周病が原因の場合は、歯医者に行く必要があります。それ以外の場合は、キチンと対策をすれば、しっかりと予防できます。