[背泳ぎの泳ぎ方]背泳ぎのスタートで鼻に水が入ってしまうと、出鼻をくじかれたような状態になり、失敗してしまいます。どんなに鍛えて練習していても、鼻に水が入ってしまったら、むせて泳げなくなってしまうのです。練習なら良いですが、試合だったら取り返しがつかないことになります。背泳ぎは特に顔や鼻に水がとびちり、入りやすくなるので注意する必要があります。背泳ぎのスタートで躓かないためにも、鼻に水が入らなくする方法を覚えておきましょう。1.呼吸をするタイミングを考える背泳ぎのスタートで大きく呼吸をしてしまえば、鼻に水が入ってしまう確率も高くなってしまいます。スタート時は、水しぶきが立つことも多いので、顔や鼻に水が飛んでくる確率も高くなるのです。それを見越して、スタート前にしっかりと空気を吸い込んでおきましょう。スタート時は鼻をつぼめて水が入らないように注意しましょう。スタート後にゆっくりと息継ぎを始めるのです。手が上になっている時にゆっくりと息を吐きだすようにしましょう。手が上になっている時に息を吸い込んでしまえば、水が鼻に飛んできて入ってしまうリスクがあるので絶対に間違えないようにしましょう。手が水中に入っている時は、ゆっくりと空気を吸い込みましょう。手が水中に入っているので、手から水がこぼれてくることもないので、鼻に水が入る確率も下がるのです。このように呼吸をするタイミングを間違えなければ、鼻に水が入る確率を下げることができるので、このようなタイミングで背泳ぎの練習をしておきましょう。練習を何度もしておけば、呼吸のリズムが身体に染みついてくるので、意識をしなくても背泳ぎの時に鼻に水が入らない呼吸のリズムをとることができます。2.沈まないように注意する背泳ぎをしている時に、腰が折れてしまうと、どうしても身体が沈んでしまいます。身体が沈んでしまえば、顔も沈むので、鼻に水が入ってくるリスクも高くなってしまうのです。身体を沈まなくさせるためには、腰が折れないようにフォームをしっかりと練習しておくことです。背泳ぎで無意識のうちに腰が折れてしまう人が非常に多いので、まずは背泳ぎをしてみて、腰が折れていないかチェックすることから始めましょう。腰が折れていたら、フォームを練習しなおす必要が出てくるのです。背泳ぎの正確なフォームを身体に覚え込ませることができれば、身体が沈まなくなるので、鼻に水が入るリスクも減らすことができます。することができ、背泳ぎの達人になれます!当サイトが試した背泳ぎの練習教材の中で、群を抜いて実践的な教材です。背泳ぎに苦手意識がある人でも、みるみる上達すること間違いなしでしょう。90日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。「水泳が驚くほど上達する練習メニュー教材」です。元オリンピック選手やプロスイマーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に水泳が上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の水泳が上達する練習メニュー教材をランキング形式で紹介します。公開する年齢や泳法に関係なく、水泳のタイムを伸ばす秘訣が公開されています!オリンピック選手を次々に生み出している最先端の2軸泳法で、アナタも自己ベストを更新しましょう!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳嫌いのお子さんを泳げるようにしたくありませんか?実は、泳げない親御さんでも、子供を短時間で泳がせることができる指導法があります。それがこの子供水泳・上達プログラムです。したばかりか、すいすい泳げるようになった指導法です。お子さんの水泳嫌いを克服したい親御さん必見の指導法です。することができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。私が試した水泳練習教材の中でも、この教材は群を抜いて効果的でした。今よりもスピードアップしたいマスターズ水泳や競泳の選手に最適です!しかも、1ヶ月以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。公開する水泳の正しいドライランドトレーニングのノウハウが詰まっています!小学生からマスターズまで幅広いスイマーに通用する陸上でのトレーニングでアナタの水泳はもっと速くなる!!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。背泳ぎをスピードアップする泳ぎ方コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。