超辛かった私の下痢体験記。胃が弱い人はそれに伴って腸も弱いという場合がやはり多いです。胃と腸はダイレクトに繋がっていますからね。逆流性食道炎や胃酸過多症の人は、胃の消化機能が低下しています。腸が消化不良を起こして下痢になると言われています。私の知人の説ですと、「下痢から逆流性食道炎は始まっている。」というのもあります。私の知人は医師ではないのですが・・・。10年以上も病気(逆流性食道炎)と付き合っていると、色々と分かってくる事があるのかもしれません。私もお腹の締め付けが原因ですぐに下痢になりますし、お腹の締め付けは胃酸の逆流に繋がるとよく言われていますよね。胃と腸に密接な関係があるのは間違いありません。逆流性食道炎の原因の1つの「肥満」にスポットを当ててみた。私の体重は、自分の身長からすると極めて平均的な数値です。お腹周りの脂肪がけっこう付いています。́∀`;)脂肪が多く付いているということは、その分余計に締め付けに対して敏感に腸が反応してしまうのかもしれません。肥満の人は座った時などにお腹へ圧がかかります。」の場合は数倍、いやそれ以上にお腹へ圧がかかると言っていいと思います。肥満は胃酸が逆流しやすいと言えると思うんですね。実際、下痢のメカニズムを考えた場合も、肥満だと下痢をしやすい事が分かります。実は腹筋が衰えると胃腸の働きは弱まるそうです。∑(゚д゚;)うそ!?本当らしいですね。便秘には腹筋運動がいいという話を、あなたは聞いた事がないでしょうか?そうなんです。腹筋を鍛えると腸の働きが良くなって便秘が解消する場合が多いそうです。腹筋運動は、胃腸をマッサージするような効果が得られるそうで、リンパの流れも良くなり胃腸の機能も向上するらしいのです。腹筋を鍛えると胃腸の働きは向上する。確かに肥満体型って腹筋のふの字も無いですからね(笑)。胃腸は弱いのかもしれません。腹筋が無いので、腸が外部からの刺激を受け易いのかもしれません。お腹周りの脂肪が多くても腸に圧がかかり、ねじれたり歪んだりして下痢になる可能性もあります。腹筋運動でどれくらい胃腸が変わるのか実践してみます。肥満にスポットを当てて考えてみると、下痢や逆流性食道炎の原因の1つが分かったような気がします。肥満体型では無くて痩せている人でも、運動不足なら腹筋がかなり衰えている可能性もあります。下痢になったり胃酸過多になるのかもしれません。