トレーニングを主として効果的な有酸素トレーニングを採用しております。本来、筋力トレーニングとは無酸素運動であり長時間することはできないのです。短い時間で「質」を追い求め短期間で結果を出します。楽をして痩せるのは正直な所、不可能です。1日1週間頑張った所で何も変わらないでしょう。その変わろうと思って踏み出した1歩はとても意味があります。大事なのは「続けること」です。続けれるためにどうすれば良いか一緒に探していきましょう。人間の特性を活かしたトレーニングを行っていきます。取り入れ脂肪燃焼効果を最大限に引き出していきます。こんな方がほとんどだと思います。脂質制限」「ケトジェニック」の2つを推奨しております。まうので採用しておりません。脂肪をエネルギーとして糖質を極力摂らないようにする療法(3食)です。かりと摂っていきます。あつしQ5.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?「前は筋トレ嫌いだったけどあつしさんのお陰で楽しくなりました。」Q6.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?一人で出来ない人、全く経験のない人には打ってつけだと思います。会費だけ払い続けてる方のお話もよく耳にします。いるのにそういう理由でダイエット出来ないのはもったいないです。手助けになれればと思っております。Q7.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。リバウンドしてしまったダイエットは成功とは言えません。因はダイエット中にどれだけのストレスを与え続けたかによります。き物は弱い生き物なので必ず反動が来ます。僕らも全力でサポートしていきます。Q8.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?痩せたくてカウンセリングに来てるのはもちろんです。いった所までしっかりお話出来たらと思います。するとどうなるの?STEP1ご予約したジムから連絡が来ますご予約したジムから電話、またはメールで連絡が来ますので、無料相談の日程を決めましょう。STEP2無料相談に参加お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。