一人暮らし労り料理|風邪をひいた時こそ手早く!風邪をひいた時こそ手早く!一人暮らしの労り料理を紹介します。風邪をひいてしまった時こそ必要な身体に優しい料理。一人暮らしだと自分で作らなければならず、その時分は苦しい思いをしがちです。ならないようにするには、普段からどんなことができるのでしょうか。一人暮らしで風邪をひいても困らない、料理の基本をおすすめします。疲れが取れないな、と思ったら風邪だった。何か食べなければとお思うけど、熱が出て料理することもできない。自己管理が要求される一人暮らし。普段から気を付けていても、風邪をひいてしまうことってありますよね。休んで早く治すことが先決ですが、栄養のあるものも食べないと治るものも治りません。一人暮らしの場合はケアするのも自分なので、弱っている時は本当に苦しいですよね。皆さんは普段から、風邪をひいた時ようにご飯のストックなどはされていますか?「風邪なんて滅多にひかないから大丈夫!」という方も多いのではないでしょうか?実際は普段の料理で手がいっぱいで、風邪をひいた時用といった準備をしない方がほとんどです。風邪をひいても、身体にやさしくて消化にもいい料理が手早くできればいいですよね。今回は風邪をテーマに日頃から気を付けたい一人暮らしのポイントと風邪をひいた時でも手間がかからず、すぐにできる料理を紹介致します。ポイント風邪をひくなどに関わらず、日頃から常備しておくと楽なものはやっぱり主食。ご飯やうどんなどは冷凍保存しておく事をおすすめします。その他にも日頃から保存しておくと役立つのはこちらです。ネギ白菜ショウガ油揚げ鶏肉しらすショウガ、ネギ、白菜、油揚げは刻んでおくとさっと使えて便利です。刻んだものを小分けにして保存するのもおすすめします。他にも普段から余ったものなどを冷凍しておくと、ちょっとした時に楽に料理ができて重宝します。料理によく使うだし汁はパック詰めされた鰹節などですぐにできますので、面倒な方は乾物も用意しておくといいかもしれませんね。雑炊レシピ冷凍ご飯を使えば、雑炊もすぐにできます。風邪をひいた時は、鍋に具を入れて火を入れるだけにしておきたいですね。ご飯を冷凍のうどんにしてもおいしく食べられます。風邪をひいた時の基本のレシピはこちらです。作り方1鍋にだし汁とご飯、またはうどんを入れて強火にします。2茹ってきたらほぐして、油揚げを入れます。3弱火にして、醤油、塩で味を調えます。4お好みでネギや卵を入れて出来上がり。いかがでしたでしょうか。風邪をひいた時にもすぐにできる料理のポイントをご紹介致しました。夜遅くなった時や、疲れたなという時でも、胃に優しい滋養のあるもので体調を整えて頂ければと思います。常備しておけば普段の料理でも使えますので、是非取り入れてみてくださいね。皆さんの一人暮らしが、健康で楽しい日々であることを応援致します。冷凍上手は時間上手!一人暮らしを快適にする料理とは?作り置きで料理が変わる!忙しい一人暮らしに取り入れたいポイントを紹介致します。料理上手まであと一歩!一人暮らしで陥りやすい栄養の偏りを防ぎます。料理に迷った時はこちら!一人暮らしで役立つアプリを紹介致します。こんなキッチンで料理したい!一人暮らしを魅力的にするオープンキッチンをご紹介します。一人暮らしにおすすめ!簡単に料理するコツとは?レパートリーを増やしたい!一人暮らしの毎日から、料理の幅を広げてみませんか?知っておきたいレンジの基本!一人暮らしで料理をする際の注意点はこちらです。いつもの一人暮らしを料理で変える!一週間分の献立で気を付けたいポイントを紹介致します。忙しい一人暮らしの料理を簡単に!あると便利な調理器具を紹介致します。一人暮らしは料理から!初心者におすすめのレシピ本をご紹介致します。料理をもっと快適にしたい!一人暮らしで食材を無駄にしないコツとは?毎日の料理を変えるだけ!節約レシピで一人暮らしの食費を見直してみましょう大学生におすすめ!一人暮らしで料理を続けるポイントをご紹介致します。男性の一人暮らしに役立つメニューを紹介。苦手な料理も簡単に!忙しい一人暮らしにおすすめ!料理が楽しくなる調味料はこちらです。一人暮らしの強~い味方!料理が楽しくなるお勧めの本を紹介します。面倒な料理を好きになる!忙しい一人暮らしを簡単に変える方法をご紹介します。