Tomy中間広筋:ちゅうかんこうきんツイートシェアはてブLINEPocket今回は太ももの前部分にある「中間広筋」についてです。筋肉のスタート地点は「大腿骨の前面(上部2/3)」です。(引用:同上)そして、ゴール地点は「膝の中央(膝蓋骨を経て脛骨粗面)」になっています。大腿四頭筋の中に含まれ、中央(中心)を走っている筋肉です。位置としては「内側広筋」と「外側広筋」のちょうど間にあり、(引用:同上)「大腿直筋」の下に存在しています。(引用:同上)主な働きは、膝を伸ばす動き(伸展)です。(引用:同上)「中間広筋」は膝を単独で動かす際に、最も大きなパワーを発揮します。体を前に屈めている状態(股関節の屈曲位)での「膝伸ばし動作」においては、とてもよく働きます。中間広筋自体は、膝関節のみを含む「単関節筋」です。そのためストレッチを行う際は、膝を大きく折りまげる動きが重要になります。(引用:同上)ぜひ筋肉の走行をイメージしながら実践してみましょう。Tomy大腿四頭筋の他の筋肉もセットで覚えておきたいですね!一言メモ「中間広筋」は、膝を伸ばすためのパワーの源です。それだけに大きな負担もかかる部位ですから、きちんとケアをしていくことが大切です。tomy他のページも覗いてみてね。筋肉の勉強をさらに深めたい方へより詳しく勉強をしてみたい方は、以下の参考書もご参照ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト長趾伸筋:ちょうししんきん短腓骨筋:たんひこつきんRECOMMENDこちらの記事も人気です。)2018.2.26腸腰筋:ちょうようきん上半身2018.2.26肩甲挙筋:けんこうきょきん上半身2018.2.26方形回内筋:ほうけいかいないきん上半身2018.3.6広背筋:こうはいきん上半身2018.2.26菱形筋:りょうけいきんABOUTこの記事をかいた人Tomy千葉県出身。将来の夢は「全ての人が毎日ストレッチする文化を創ること」。”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。同居人(?)”うぱ”とののんびりライフを進行中。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。【トップセラピスト養成講座】ブログには載せきれない”実践的ノウハウ”をまとめました。【NSCA-CPT:要点まとめ講座】パーソナルトレーナーの登竜門である『NSCA-CPT』の要点を全20話でまとめました。資格取得を目指す方、パーソナルトレーナーに関する一般知識を身につけたい方にオススメです。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。