テストなんか大嫌いだよぉ。2005年の市場規模が9000億円を突破すると予測されるなど、健康関連企業にとってトクホは大きなビジネスチャンスだ。実際にトクホを名乗るのはそうたやすいことではない。)が、その食品の安全性と有効性について審査を行っている。その審査を無事クリアした食品だけが、晴れてトクホとしての表示が許され、市場に出回ることになる。トクホの開発・審査は動物による実験に加え、人間での臨床試験も必要で、承認を申請する企業にとっては非常に高いハードルであるといえる。トクホって、すごく難しいテストに合格した食品なのね!知らなかったわ。取得するまで数年かかるのか。私の課長昇進試験みたいなもんだな。こんど部長に言い返してやろう。「部長、私はバンザイマークのトクホと同じで、時間のかかる大器晩成型なんです!」ってな。したら部長が「トク男くん、君に必要なのは時間じゃなくて能力だよ」なんつってな。トク丸、わかったでしょ。厳しいテストに合格してこそ、信頼や安心をかちとれるものなのよ。あなたも九九のテスト、頑張るのよ。一同、トクホがきっかけで団結が深まる。予防が一番!健康な1年をめざそう自他共に認める健康オタクのトク子さん。健康になるためならどんな労力もいとわず、情報を求めて日々東奔西走しています。そんなトク子さんとファミリーが織りなす日常生活のドタバタを描きながら、トクホについて説明していくコーナーです。口ごたえと体重だけは一人前。健康大好きトク子さん。家族全員が健康に過ごせれば、それだけで幸せと思っています。うーん、お腹痛いよー。したトク丸、もしかしてノロウイルスにあたったか。ノロウイルスなんかじゃありません。トク丸ったら、おもちを10個も食べたのよ。ノロウイルスには気をつけるんだぞ。あれは感染力が強くて、うちの会社でも次々社員が倒れたからな。「部長、私は健康管理が出来ていますから!」と言ったら、「トク男くん、君が感染しないのはコミュニケーション不足だ」なんて言われてね~。ノロウイルスにあたったら大変ですからね、帰宅したらまずは手洗いとうがいをすること。いま、わが国の医療は「予防」がキーワードだ。ノロウイルスの感染予防が重要なのは言うまでもないが、私たちはもっと長期的な「生活習慣病」の危機におびやかされ続けている。生活習慣病についてはこれまで薬をもちいた治療が実践されてきたものの、年々増える患者数をストップさせることは出来ていない。した状況への反省から最近では、生活習慣病になる前の「予防」に主眼がおかれるようになってきた。薬や医師に頼るばかりでなく、みずから健康に対して積極的にはたらきかけ、食生活などを見直すことで健康を維持・増進するという考え方だ。この「予防」を実践していく上で、トクホの果たす役割は大きい。トクホを上手に活用して、自分の健康は自分で守るってことね。予防といえば、お父さんも部長に出す年賀状をチェックしたら、「今年は猪のように突進します」が「渚のように突進します」になってたんだ!出す前に気がついてよかったよ。ホクトの写真も抜いた方がいいよ。「トク男君、犬は去年の干支だけどな」って部長に言われちゃうよ。トク丸ったらよく気づいたわね。今年は一家そろって何ごとも予防をこころがけ、健康な1年にしましょうね。花粉deダイエット!?自他共に認める健康オタクのトク子さん。健康になるためならどんな労力もいとわず、情報を求めて日々東奔西走しています。そんなトク子さんとファミリーが織りなす日常生活のドタバタを描きながら、トクホについて説明していくコーナーです。口ごたえと体重だけは一人前。健康大好きトク子さん。家族全員が健康に過ごせれば、それだけで幸せと思っています。春はトク男さんにとってツライ時期。トク子さんはそんな夫がちょっぴりうらやましいのでした。あ~、またこの季節がやってきたのね。春になるとお父さんは「ブッヒャーン」しか言わないしボク、つまんないよ。無理しなくていいのよ、お父さん。クシャミは仕方ないわ。それにしてもすごい鼻水...。どこから出てくるのか自分でも疑問だよ。「アイディアだが」でしょ。お父さんの言いたいことがよく分かったわね。クシャミの消費カロリーもあなどれないわ。お父さんにとって、春は体力消耗の季節よね。いやちょっと痩せたような...。お母さんも花粉症だったら良かったのに~。ダイエットの基本は「摂取カロリーより、消費カロリーが上回る」こと。積極的に体を動かすと消費カロリーが増えてダイエットにつながるが、体重60kgの人が100kcalを消費するために必要な運動時間は、「ゆっくり歩く(30分)」「自転車に乗る(16分)」「掃除(25分)」。健康には良いものの、運動によるカロリー消費はそう簡単なものではない。さらなるダイエット効果を期待するなら、食事を見直して摂取カロリーを減らす必要がある。コレステロールが気になる人を対象とした飲料や植物油が発売されており、これらをうまく取り入れるのも手だ。くしゃみが発せられるスピードは時速320km。体への負担は大きいが、有害なものを排出するための防衛反応で、ダイエット効果を期待するものではない。ダイエットの基本は単純ね。基礎代謝を上げると、運動をしたときの消費カロリーもアッブッヒャーン、アップするそうだよ。人間はじっとしていてもカロリーが消費されているのよ。それを基礎代謝と言うの。寝てても痩せられるんだ~。ボク、痩せるためにゴロ寝するよ。お腹を解消せよ!自他共に認める健康オタクのトク子さん。健康になるためならどんな労力もいとわず、情報を求めて日々東奔西走しています。そんなトク子さんの目下の悩み、それは女性なら誰もが気になる「ぽっこりお腹」。バイタリティーあふれるトク子さんが、ぽっこり解消をめざして今日もひた走ります。口ごたえと体重だけは一人前。健康大好きトク子さん。家族全員が健康に過ごせれば、それだけで幸せと思っています。年齢とともに主張を増してくる「ぽっこりお腹」。女性としてはやはり気になるところです。そんなある朝、トク男さんの何気ないひとことが一家を揺るがします。