何年かぶりにスニーカーを買いました。比較的どんなスタイルにも合わせやすいカラーとデザインのものを選びました。ひとつひとつが全てハンドメイドなので上品且つしっかりとした造りが特徴のシューズです。★☆ここをクリックしてみてね♪http://ryuryunikki.net/?eid=2602送り→映画館→迎え送り→映画館→迎え平日休み幼稚園へ息子を送ってから一人映画館へ。コーラ&ポップコーンベタな感じで映画を楽しもうと思いまして...。お迎えの時間にすべりこみセーフ!笑ミスドのレジが混んでいてお迎えの時間に間に合うか冷や冷やでした。送ってから迎えまで意外とあっという間でバタバタ。僕はたった一日のことだけど毎日の主婦は大変だ。数にして20匹を育てています。(もっといるかも)この夏、山で捕まえたカブトムシたちが卵を産んだものです。定期的に発酵マットの入れ替えを行なっています。★☆ここをクリックしてみてね♪http://ryuryunikki.net/?eid=2600トレマッチトレマッチ名張市民ホッケー場にて畝傍クラブさんとトレーニングマッチ。今日はミッドフィルダー(センターハーフ)のポジションでプレーしました。途中交代なしのフルだったので運動量を意識した有意義なフィジカルトレーニングになりました。理想は「走れる40代」。前回につづき(何週か前)日曜日の夕飯を担当しました。家族のリクエストでメニューが「カレー」に決まったので急遽パパが調理担当にコンバートされた次第です。子供が食べやすいように具材を小さめに切って...完成です。朝のラントレでよく使う坂道です。今朝もお世話になりました。坂道ダッシュのトレーニングをするときは車通りの少ない早朝がおすすめです。迷惑にならないようにできるだけ音がしない走り方を心掛けることがポイントです。負荷をかけて追い込むときは、ゼィゼィ、ハァーハァーの音もね。できる限りサイレント走行。家族でのんびり秋を感じに出かけてきました。