歯の表面はつるつると滑沢です。これは滑沢なことで歯の表面に細菌がつかないようになっており、清潔な状態を保てるようになっています。その表面を日々の歯磨きでゴシゴシと力強く磨いてしまうと、細かな傷がついてしまいます。するとその細かな傷に細菌や汚れがつきやすくなり、結果として着色にも繋がってしまうのです。「飲食後の週間」コーヒーやお茶、さまざまな飲み物や食べ物には着色の原因となるステインが含まれています。これらのものを飲食した後にお水で口をゆすぐことで、ステインの主成分を洗い流し、着色を防止することができます。うがいをするのが面倒だと感じる人はガムを噛むことで唾液の分泌を促進するので、程度は落ちますが同様の効果を得ることができます。どれだけ日々の生活で気をつけていても必ず着色は付着してしまいます。