家事育児はそこそこに、大阪でお股の専門家として活動中。プライベートを綴ってます。温活を続ける秘訣はストイックになり過ぎないことどうも。朝からチョコたっぷりのドーナツと牛乳たっぷりのカフェオレ(かろうじて無糖)を片手にパソコンに向かってるわたしです。普段は温活、温活言ってて、なるべく砂糖も控えてるけど、そんな日もあるのよ。からだを冷やす食材です。ちなみに小麦に含まれるグルテンは、カンジタ菌の餌になります。カンジタが悪化した時は、婦人科で洗浄しても小麦粉やめないと治りません。わたしも切羽詰まらないとやめられないけどね?そして化学調味料は言うまでもなくです。先日夫に聞かれました。化学調味料はなぜ良くないのか。化学調味料はからだに良くないと言われてますが、何が良くないのかわからないので気になるそうです。理由は人工的に作られた物質は腸内環境に悪影響を及ぼすから。人のからだは不自然なものが入ってくると排出しようと腸内常在菌が頑張ってくれます。常に不自然なものがどんどん入ってくれば、腸内常在菌は頑張り切れず減っていきます。良くないと言われてるんですよ。後50年生きる可能性の低い人(夫やわたし)は、無理やり我慢しなくても好きなもの食べりゃ良いんじゃないかと思っています。