22:15今日は朝から実家のmy畑のジャガイモ🥔掘りに!たくさん植えたので掘り起こすのも大変。妻と二人でスコップ掘り掘り。だいたい一輪車山盛り、50~60kgで、キタアカリなので小ぶりですが、豊作。枝豆も、サツマイモも順調。この暑さで汗💦ドッサリ。帰って来てバイクトレ。2時間程さらに汗ビッショリ💦。そのあと植え木の剪定と掃除。汗ビッショリ💦でクタクタ。その後スイムで気持ちよかったですが、クタクタで1500で終了。T_T)やや脱水気味で体重は58.3kgあまり良くない運動でした。画像認証※メールアドレスは管理人にのみ通知されます。id:dmathlete2013年からトライアスロンのトレーニングを始めました。23年ぶり(19歳以来)にスポーツトレーニングを開始し、毎日コツコツ、楽しくトレーニングしてます。さんは、ムラゴンブログを使っています。画像認証※コメントは必須項目です。