体においても、活動したら、その分きちんと休息をとることが重要になります。ゴールがある!そこへ向かってまっしぐら!となると、自分の体からの声が聞こえなくなり、オーバーヒートしてしまうことも。言う自分への戒めでもあります。高熱が出て2日間寝込んでおりました。多少の疲労からくる症状はあったとしても(最近はそれもほとんどなくなってたのですが)そうそう風邪はひかなくなりました。ウイルスだけは避けられなかったようです。思考もどうもネガティブに陥りがち。今は休むときなんだ!休むのが次への近道なんだとセルフトークをコントロールしました。多少の熱はデトックスだから、いいことだよね、と、のんきに構え過ぎていたら、どんどん熱が上がり、39度に到達したのでさすがに病院に行って薬をもらってきました。状況に合わせて柔軟な思考を持つ。体のコンディションが悪いときでも、いかに気持ちをニュートラルに保てるのかも重要ですね。状況を俯瞰していて、第3者的に客観的に。「今のあなたの状態はこうですよ、でも、休めばすぐに良くなるのですよ。今回のことでは、家族、友人にもお世話になり、大変感謝です。今朝もぼんやりとした頭で、ブログを上げたら早速、タイポを知らせてくれた仲間もいました。遠隔療法付きで!感謝です!こうやって、支え合って生きている。人生って素晴らしい!そして、時には、休息も、必要ですね。※ブログには記載できないようなクローズドな内容や限定キャンペーン情報を不定期でお送りしております。CONTACTお問い合わせコーチングによる、ハイパフォーマンスな組織作り、リーダー育成が必要な方はお問合せください。