汗吐下(かんとげ)っていうのは、東洋医学でいうデトックスの古い言い方。深く入り込んでいる毒素は「下して」出すって覚えていたんですが、先日行った勉強会では「吐」は呼吸のことみたいに言っていました。実際、肺は肺胞という部分で血管と繋がっていて、血液の汚れが吐く息として肺から出てくるそうです。人が排出する老廃物の総量の7割が、この呼吸による肺からのデトックス。考えてみれば汗やトイレと違って、肺は一日中息を「吐」いていますものね。肺からのデトックス肝臓が悪いと息がネズミのような臭いがして、腎不全の息はほのかにアンモニア臭がします。甘酸っぱいキスは糖尿病の香りです。呼吸や嘔吐で出すのを、温ちゃんはひっくるめて「吐」にしちゃうことにしました。皮膚からの汗=「汗」、肺からの呼吸=「吐」、腎臓からの尿と腸からの便=「下」この4つが私たちの体の4大排泄機能です。この4大排泄機能をフル稼働して、溜まっていくいっぽうの体の毒素をしっかりデトックスしましょう。深呼吸の大切さ無意識でしている呼吸ですが、浅い息は浅い毒出しで深い呼吸で深い毒出しができるそうです。意識してしっかり吐ききることで、からだの奥の毒が吐く息と一緒に出てきます。正心調息法、ヨガや太極拳など、どれかひとつだけでいいので日常生活に深い呼吸をとりいれることで、しっかり呼吸でデトックスしましょう。入れることより出すことを長い年月をかけてからだにため込んだ老廃物で、体が悲鳴をあげているのが病気や不調です。「入れる」ことより「出す」ことから始めるのが自然治癒力を高める第一歩。夏はしっかり汗をかいて、食物繊維をちゃんととってお通じを良くして、そして深い呼吸でのデトックスも忘れないようにお願いしますね。砂に埋もれていると、自然と深い呼吸になっていきます。大量のおしっこと臭い汗、臭い息がいっぱいでてきます。靴下や腹巻パンツ冷えとり温ちゃんは、リンクと引用フリーです。出典冷えとり温ちゃんのみ明らかにしてくださいね。温めるお鍋やホットココア。血液の流れを良くしてくれるしょうがやカレーなどのスパイス、そして温め体質を作る食品など温活の中心は冷えとりです。大事なのは下半身を温め上半身を涼しく保つこと。この章では、まずは温活のコアとなる冷えとりについてその基本と要点をお伝えしています。●冷えとりで痩せるってホント?冷えとりの基本は、靴下の重ね履きではありません。最初にやってほしいのは半身浴。この章では半身浴を中心に、半身浴や足湯、湯たんぽ、靴下の重ね履きなどひえとりのやりかたについて詳細にお伝えしていきます。現代社会に住む私たちは、日々様々な毒素を体にためています。出すことの大切さとその方法、そして冷えとりではめんげんと言われる好転反応について、この章ではお伝えしていきます。●冷えとりでがんを治す冷え性が女性に多いように、女性は男性よりも冷えている傾向にあります。その冷えが様々な婦人科系のトラブルを引き起こします。子宮温活で女性のトラブルの多くは劇的に改善することがあります。この章では、とくに女性と冷えとりについて重点的にお伝えしていきます。●男性と冷えとり冷えとりは、東洋医学に基づいた民間療法です。陰陽五行は、冷えとりという航路になくてはならない航海図です。すすむべき道に迷ったとき、めんげんや毒出しで原因をみつけたいとき、陰陽五行はきっとあなたの役に立つはずです。私たちの体は食べ物でできています。体を温めることと同じように、何を食べるか、どう食べるかはとても大事なテーマです。ここでは体を温める食べ物のみならず、断食やマクロビオティックなどについてお伝えしていきます。●糖質制限について東洋医学では症状即療法と言って、熱が出た咳がとまらないなどはすべて体が治そうとして仕組んでいることと考えます。日本古来からの知恵である民間療法や自然療法を知ることで、できるだけ病院や薬に頼らずに健康でいる方法について、この章では考えていきます。体を温めることで、心や社会までも温めることができます。自分のことだけでなく世のなかや地球環境や魂の進化にまで温活と冷えとりはかかわってくると私たちは考えています。この章の記事こそが実は温ちゃんが一番伝えたいことなんです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。FAX:0265-53-5983こんにちは。自然素材で作られた雑貨に囲まれていたり、素材のうまみを活かしてゆっくり手作りされた料理を口にすると、なんだかほっとします。からだの力が抜けて、心もリラックスできる。そんな、ふだんより少しゆったりした時間を暮らしにとりいれてみませんか。オーガニックな食べ物、昔ながらのエコロジカルな生活雑貨、肌をやさしくケアする自然化粧品などを選択する人が増えています。不便でも、からだや心に心地よいライフスタイル。そのことが地球環境のためにもいい影響をもたらしていくのです。そんなライフスタイルをそっと応援しています。(41,601pv)冷え取り健康法とマクロビオティックでは体を温める食品冷やす食品の分類は少し違います。ようこそ冷えとりワールドヘ。これから温ちゃんと一緒に「冷えとり」の世界を旅していきましょう。冷えとりでは下半身を温めることだけではなく、体の中の老廃物や有害物質を積極的に体外に出すことを大切にしています。(32,622pv)相性は親子の関係「見守る、甘える、許す、助ける、なぐさめる、甘やかす、腐らす、ダメにする」などの流れです。(30,202pv)「朝一杯のおしっこから」(宮松宏至著)が出て以来、温ちゃんのまわりでも飲んでいないという人がいないくらいブームとなった尿療法。(29,092pv)毒出し口は、体の中で毒素がでやすいところです。(27,841pv)癌と診断されたら、生活の中心を病気と向き合うことにあてましょう。冷えとりのことならなんでもわかる|冷えとり温ちゃんFBまとめサイト。