内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。音声はこちらからきけます。https://youtu.be/2Zci8hD5GRIだんだん寒くなってきましたが、調子が悪くなる人もいるのではないでしょうか?またアトピーや脂漏性皮膚炎などの皮膚が弱い人も寒くなると症状がひどくなるという人もいるかもしれません。いうのも、体の不調や皮膚炎は、冷えが原因である場合があるからです。冷えないようにするだけで、皮膚炎が治まる人もいるでしょう。そんな冷えとりですが、最も重要な場所が足です。足がきんきんに冷えると、体がぶるぶる震えるくらい体も冷えるし血流も悪くなり免疫力も下がってしまうのです。実際、私は冬を裸足で過ごすというバカなことを決行したことがありました。朝から裸足で外でスワイショウして、その後も裸足で過ごして昼は、果物とヨーグルトだけとかやってましたがちょー冷えます!そのときちょうど水浴びまで、やってたのでガタガタいつも震えてました。夜寝るときも足が、きんきんに冷えててなかなか寝付けませんでした。体と精神を鍛えるためにはじめてみたものの、結果的には皮膚炎はどんどんひどくなるし、精神もさほど強くはなりませんでした。冬をこすくらいは水浴びやりましたが、今水浴びやれといわれてもあんまりやりたくないので、精神力の向上にもあまり意味がなかったことがわかります。皮膚炎がひどくなったのは、最初は水の塩素かなとも思ったんですがそれだったらあったかいときもひどくなるはずですがあたたかいときはひどくならないんですよね。ことは、原因は冷えにあるのではないかと!直感が働き改心して、冬は頭寒足熱を心がけるようにしたのです。今では、中学の頃から季節の変わり目には炎症していたのが今では、まったく炎症しなくなりました。いうことで足はとにかく冷やさないように工夫しないといけないのです。足が冷えると体も冷えてしまいますから確実に免疫力は低下するのです。あと冬の断食が厳しいのは、なにかを食べないと胃腸が活発に動かないのでめちゃくちゃ冷えることですね。小食や断食、ローフードなど実践者には、厳しいシーズンの到来となります。そんな中でも冷えをすこしでも改善する方法が、足を冷やさないことになります。足を冷やさない一番簡単な方法は、靴下を変えること。実際使ってみると本当に冷えないですよ。この時期から電気アンカとか湯たんぽ、エアコンなどを使わないと足が冷えて寝れないひとは、ためしてみてください。暖房器具を使わなくても足が冷えなくなります。私が驚いたのが、運動したあととか、疲労で足がつりそうになったりするじゃないですか?そういうときにこの靴下はくと、つりそうになるのが治ったことですね。疲労によるつりとかも、冷えとか血流が関係してることがわかりますね。足が冷えて寝付けない人はぜひ試してみてください。あと靴下はくと熱とか水分を逃がさなくなるから良くないという人がいます。いうときは樹液シートを使うと良いでしょう。毒素や水分を吸収してくれますのでむくみなどにもなりませんよ。血流も良くなりぐっすり眠ることができます。日本製https://a.r10.to/hfgRjAあとは、血液の質を良くして自力で温められる体をつくりましょう。冷え性、低体温で冬がつらい!体温を1°C上げる方法。塩麹で改善https://lolipop-shiryoku.ssl-lolipop.jp/wakagaeri/teitaion肌ツヤ、顔色を良くする方法。顔色が悪いのは実は・・・悩みは目の下のたるみ、くすみ、シミ、毛穴https://lolipop-shiryoku.ssl-lolipop.jp/wakagaeri/hadatuyayokusuru「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。NEW!9、脂漏性皮膚炎の治し方を公開(4週間くらいで治ります。)(顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんしお金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。)現在モニター募集です。見てもだいたい同じような内容のものが多いのが現状です。耳は人体の縮図と言われるように、人体すべてのツボが密集しています。母親のおなかに宿る胎児そっくりですよね。明けましておめでとうございます。いう気持ちにさせてくれます。試しに、自分の膝や足首をさわってみてください。