曲げて伸ばして、肘関節のしくみ曲げて伸ばして、肘関節のしくみ曲げて伸ばして、肘関節のしくみ肩関節と同じように、日常から私たちがたくさん使っているのが“肘”です今回はこの肘関節のしくみについて少しご説明したいと思います♪カラダを知ることが、健康への一歩ですよっこんにちは!ココロとカラダに“ほっ”を届ける、ホットハンドです。肘関節についてお話していきます!図のように、肘関節は肩から肘までの「上腕骨(じょうわんこつ)と、隣合わせに並んでいる「とう骨」(親指側の骨)、尺骨(しゃっこつ)(小指側の骨)と呼ばれる2本の前腕骨からできている、蝶番のような形の関節です。この3つの骨は互いにくっついていて、肘関節のまわりは筋肉や腱にかこまれて補強され、肘関節をささえる役割を持ち、安定性を保ち動きやすくなるように働いています。指を伸ばす動き「総指伸筋」そして「尺側毛根伸筋」などなど、物を掴んだり持ち上げたり、細かなパソコン作業をしたり物をしっかりと握ったりするために働く忙しい筋肉です!これらが疲労していくことで起きる症状は「テニス肘」や「野球肘」です。この症状は肘の内側に過負荷がかかり、物を握りすぎて筋肉が硬直してしまい、内側肘関節にくっついている腱が炎症して痛みを引き起こしているんですね。長時間同じ姿勢で身体の動きは最小限の指だけ。手首から肘までまったく同じ体制の方、いらっしゃいませんか?スマホを弄っているとよく起きますね。こちらが原因の患者様、今とても増えているのでホットハンドも大変気になっていることです。何事も程ほどが大事です。¥1600Tweet*:..。