七号食ダイエットで起こる「2つのよいこと」とその理由MENUHOME七号食ココナッツオイルオイルプリングクレンズダイエットスーパーフードココロもカラダも健康的にキープ。ウエイトはBESTに、コンディションはMAXにする情報ブログ。七号食とは「七号食」とは「10日間玄米ご飯だけで過ごす」という究極の食事法です。引用:好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活よりとのことで、完全栄養食の玄米だからこそ実現出来るデトックス法、ダイエット法になります。七号食でのデトックス、ダイエットの過程で期待できる「よいこと」やその理由についてお伝えしていきます。痩せるのはもちろん、便通がよくなったり、肩こりの解消や美肌にも効果的です。ダイエットと美容にいいわけですが、それだけではありません。睡眠の質の改善、血圧の低下、頭の回転がよくなる...などなど、健康面でもよい影響をもたらしてくれます。体質が変わるということは、それにともなってメンタルも自然と変わります。心と身体は連動しているからです。玄米は完全栄養食ですから、それだけでメンタルもよい方向に向かいます。何より10日間、基本的に玄米のみの生活を続けるわけですから、その過程で様々な葛藤や気づきがあります。そこを乗り越えると「過剰に摂っていた食べ物」への執着気づきますから、それが薄れる効果もあるんですね。七号食で「よいこと」が起こるのか?先ほどお伝えした通り、玄米は完全栄養食です。それをたくさん食べることでの体質やメンタルの改善が進むのはもちろんのことです。それ以上に大事なことがあります。それは、「余計なものを摂らなくなること」です。現代の食事は、脂や白砂糖、農薬や添加物などがセットになっているといっても過言ではありません。これらが体内器官に大きな負担をかけているわけですが、それらを摂らないことでの「体内リセット効果」が大きいのです。わたしたちは、実は体内の臓器を使い過ぎなのです。必要な栄養分を玄米で摂りながら、体内器官を休ませることができる。それが七号食に取り組む大きなメリットなのですね。7号食体験記、「2日目」の記録です。7号食体験記、「7〜10日目の記録」です。7号食体験記、「5日目の記録」です。7号食の体験記録をつけてみます。7号食体験記、「4日目の記録」です。7号食体験記、「3日目の記録」です。人気の記事インカベリー(ゴールデンベリー)の効果効能ココナッツオイル、塗る前に必須のパッチテスト。ダイエットには心強いところてん。出来る簡単なダイエット法。1回6秒間だけ筋トレをする。...七号食ダイエットで起こる「2つのよいこと」とその理由ココロもカラダも健康的にキープ。ウエイトはBESTに、コンディションはMAXにする情報ブログ。