昔、ある外国人教授の話でこんなことを読みました。日本人は、とても勤勉で睡眠時間を削るほど長時間働くことがある。一方で、電車の中、会議中や授業中、仕事のデスクなどでウトウトする光景を頻繁に見かける。ベッドや布団で眠るのが怠けのサインとして捉えられるのであれば、なぜ仕事中に眠るのか、なぜ居眠りに関してはある程度寛容でいられるのか。海外の人からすると、人前で眠ること自体が驚きの行動のようです。日本では添い寝が良いとされていることなど、文化面の違いなどをあげていました。夜に良質な睡眠が十分にとれていないからではないでしょうか。韓国に次いで睡眠時間が短い国であることは、健康に関する話のなかで頻繁に指摘されています。仕事の生産性にも影響が出ます。睡眠不足のせいで集中力やパフォーマンスが低下し、ミスや事故が起きやすくなります。した睡眠不足由来の経済損失は年間数億に上るとも指摘されています。睡眠不足は生活習慣病の要因にもなるなど、健康にも悪影響が及びます。大人に必要な睡眠時間は1日約8時間。生活そのものの質を上げることができます。快適睡眠づくりフェアでは、睡眠に関する知識を付けることができる様々なセミナーを開催します。睡眠に関する悩みの解決をサポートする最先端の睡眠グッズや技術を体験することができます。快適睡眠づくりフェア2020年5月8日~10日の3日間、パシフィコ横浜で開催。「快適睡眠づくりフェア」は快適な睡眠を得るための寝装寝具、空間づくり、食事、心身面サポートを含めた情報を発信する日本最大の専門フェアです。防ぐには快適睡眠づくりフェア2020年5月8日~10日の3日間、パシフィコ横浜で開催。「快適睡眠づくりフェア」は快適な睡眠を得るための寝装寝具、空間づくり、食事、心身面サポートを含めた情報を発信する日本最大の専門フェアです。