その場でまっすぐ気を付けをします。その場から移動しないように気を付けつつ手を振って行進するように足踏みしましょう。30歩ほどやりましょう。目を開け、どれくらい移動したかを見てください。進んでいたり、回っていたりすると思います。綺麗な動きや姿勢をつくるためには、これが移動しないようにすることが大切です。目を閉じて立つだけでも重心の位置や足指が使えているかのチェックになります。時々試してみてくださいね。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。