大事だ、大事だ、よく言われることです。大事なことは、誰もが知っていると思います。トレーニング=鍛えるじゃあ、何を鍛えるのでしょうか?「筋肉」でしょ?他に何を鍛えるの??というお言葉も返ってくるかもしれません。「筋肉を鍛えること」だけどそれ以上に大事なのが「神経・感覚を鍛えること」なのではないでしょうか。最近、そう思い、そう感じることが増えてきています。トレーニングにおいて、いろいろな動きをすることによって筋肉に負荷がかかることはもちろんなのですが身体に刺激が入ります。それが神経を刺激、感覚を活性化させる。使っていない怠けている筋肉は弱っていきます。神経・感覚も同じことが言えて使っていないと、鈍くなっていきます。筋肉だけを鍛えればいい、というわけではないのです。逆にいうと、筋肉がなくても感覚が優れていれば、けっこう動けたりします。「運動神経がいい」という言われ方が、それに当てはまりますね。出張整体、出張マッサージ赤羽、板橋、上野への出張整体ホテルへの出張マッサージも承りますイベント参加、企業様からのご依頼も承ります。編集トップへ戻る閉じる。