「これはすごいです!」などと言われ、すっかり気を良くして、マシーントレーニングを行った。筋肉量は減っていない。故に、体内年齢も若く出るだけのこと。目標は、ダイエットというよりは、(多少ありますが。)むくみを取り、筋肉を整え、代謝をアップすること。スパンを空けてメンテナンスに通う予定。代謝アップのため、いつもより、食べ方、分量にもより気をつけたい。写真は、ファーマーズ・マーケットでみつけたむかご。山を歩きながら、自然薯のむかごを見つけるとその場で食したり、収穫した。生のままでも大変美味しい。今日は、生のまま、食事のはじめにいただいた。夏から借りているアトリエの内部空間は、さほど広くはないけれど、バルコニーがあるおかげで、閉塞感がない。今日は、自宅もお願いしたFugaの鉢植え部長さんと打ち合わせ。自宅は、オーストラリア系のものを多くしたが、こちらは、メインはオリーヴ1本。Jarmanが晩年につくった庭の本も引っ張り出し、これまでの植栽ケースをスマートフォンで見せていただき。あれこれと想像を巡らせるのは楽しいひと時☆ついでに、自宅からひと枝持参したラヴェンダーのメンテナンスも教わりました。ことを考えれば、バッサリと!ということで、思い切って刈り込むことを決断した次第。15年ほど前、家の前に畑を借りて、あれこれと、少量ずつ栽培していた時には、まだまだ、オーガニックの種を手に入れることは困難だった。園芸店や農業資材を販売している店で手に入るのは、F1(雑種一代)といわれる品種改良された種。糖衣錠のように、ハデな薬でツルツルにコーティングされたものもある。堅くなっていた土を時間をかけて耕し、ゴミから堆肥もつくり、(生ゴミ堆肥やミミズを4000匹飼って堆肥をつくったり。工夫してみても、肝心の種がオーガニックでなければ本末転倒。通販で種を取り寄せていた。大地を守る会の方が書いた↓こちらのブログ『有機の種は増やせられるのか-』に詳しく書かれています。試したい気持ちをおさえ、コリアンダーを買ってみた。直植えなら、本当に簡単に増えるけれど、鉢植えで。メッセージを入力してください。