08:39:35皆さん、毎日何を飲んでますか?冷蔵庫に入ってる飲み物は何ですか?主は朝と昼はスポーツドリンク(ドラッグストアの激安)、夜は牛乳を飲んでいます。スポーツドリンクは夏に熱中症予防の為に飲み始めて、何故か真冬の今も飲み続けています。[通報]基本ほうじ茶。なんか、やたらいろいろ飲んでる..。[通報]ほぼ毎日、ルイボスティーや緑茶です。[通報]烏龍茶とミネラルウォーター。ときとき無糖のボトルコーヒー。寝る前、ほうじ茶とかホットミルク。食事量を減らして、プロテイン飲み始めた。[通報]朝は緑茶、その後コーヒー、お昼はほうじ茶か麦茶かルイボスティー、夜はどくだみ茶飲んでる。[通報]麦茶、紅茶、牛乳は必ず一杯以上は飲んでる。ジュースは滅多に飲まないなぁ。外食でドリンクバーがあるところ行った時くらい。最近はほうじ茶にハマってる。[通報]朝起きたら必ずホットカフェオレ。良いものとかではなくスティックタイプでお湯入れればすぐ出来るやつ。カフェラトリーが好き。[通報]冷たいのは麦茶か炭酸水。あったかいのはほうじ茶緑茶紅茶。常備していて気分で飲み分けてます。[通報]体を冷やさない為にお湯飲んでる。白湯って冷たいよね?湯冷ましっていうから。常に5〜6種類の飲み物があります。[通報]このルイボスティーが好きです。[通報]>>55白湯(さゆ、しらゆ)は、水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと[1]。湯冷まし(ゆざまし)は、湯をぬるく冷ました物[2]。沸騰させた湯をぬるく冷ますことで、カルキなどの不純物がとび、口当たりも柔らかくなる。[通報]スポーツドリンクは水分補給に最適だから薄めたらダメっていうのがネットでは主流だけど、毎回はダメなのかな。[通報]>>1糖尿病にお気をつけて..夏の熱中症予防ですが、普通の日常生活であれば普段の食生活で十分塩分は摂取できているようです、たとえば朝がパンだっとしてもパンにも塩入ってます。[通報]煮出しほうじ茶か牛乳は必ずある。麦茶は苦手なので...スポーツドリンクは運動してない時はやめた方がいいよ。他の方も書いてるけど、結構糖分あるから、生活習慣病の原因になるよ。子どもが夏の部活で大量に汗かいても、水で薄めて飲んでるよ。[通報]つるべの麦茶パックを熱湯で出してから冷やして飲んでる。[通報]ルイボスティーと水だな〜あと、炭酸飲みたくなった時用に2.3本炭酸水常備してる。ジュースとかだと太るし。牛乳もあるけど、旦那しか飲まない。[通報]セイロンシナモンとはちみつを混ぜて、そこにぬるま湯を入れて混ぜ混ぜ。熱湯だと、はちみつの栄養が一部壊れるらしい。アンチエイジングになるといいなあ。あとは水とお茶とコーヒー。本当はコーヒーや紅茶をガバガバ飲みたい。歯の着色汚れが気になるので我慢してる。[通報]基本的には水!それ以外だと紅茶とかカフェラテかな...それでも週に1、2杯しか飲まない。[通報]>>7うちも水出し。家族のリクエストで3種類常備。[通報]夜はお酒飲むから昼間は水以外飲まない。[通報]今の時期なら、リプトンのピラミッド型のティーバックに牛乳入れて、ホットのミルクティー。