免疫力UPで冬を乗り越えましょう♪2018年12月クリスマス☆ケーキを食べ過ぎてしまって胃の調子が。冷え対策とデトックス対策におすすめ♪メール会員のすゝめ2018年4月どうする?母の日。ゴールデンウィーク何して過ごしますか?GWの営業時間の変更について脳に酸素を届けましょう。新年明けましておめでとうございます。2017年10月お客様から嬉しいコメントを頂きました。伊勢に行ってきました~Part1☆おすすめアロマオイル☆お土産いただきました☆あけましておめでとうございます2015年12月ありがとうございます!!お土産いただきました。店長2014年1月バレンタイン新キャンペーン!クリスマスプレゼント新年あけましておめでとうございます!!2013年12月2014年の最大のチャレンジ・・・メリークリスマスキャンドルナイト・スタート今日から!!スタートです。夏は「熱中症」も気をつけなきゃですが、「冷房病」というものもあります。冷房の効いたお部屋にいると自律神経のバランスが乱れていきます。「冷え」に対する抵抗力が弱くなってしまい、*足腰の冷え*だるさ*肩こり*頭痛*食欲不振*神経痛*下痢*不眠などなど。「冷え」によって起こる様々な症状の原因に。いっても、この暑さはエアコン無しでは過ごせませんね。エアコンと上手につきあいながら、対策をしていきましょう♪*エアコンの設定温度を25°C~28°Cに。「寒い」と感じない温度が基本*外気温との差が大きいと体へのストレスに。出入りする場合は、外気温マイナス3~4°Cを目安に。*エアコンの風を直接受けない*腹巻や靴下で冷え対策を*エアコンが効いているところでは身体を温める食事をしょうが、ねぎ、にんにく、たまねぎ、かぼちゃ、チーズ、唐辛子、こしょうなどなど。仕事中も1時間に1度くらい軽く屈伸など、動いていない部分をうごかしましょう。*夏でも入浴をシャワーで済ませがちな夏ですが、しっかり肩までつかって、身体を温めれば疲れもとれて、元気になりますよ!*ストレスをためないストレスにより自律神経の働きが低下すると、冷房病になりやすくなります。自分がリラックスできる方法で、楽しみましょう!最近、元気がたりないなあと感じることが時折あります。