日常のちょっと気になる疑問を解決しちゃいます。[雑誌]ティーンからママ世代の幅広い年齢の女性に大人気の菜々緒さん!パーフェクトなスタイルと小さな顔でモデル業をはじめ、女優としても活躍しています。9頭身ビックリするほどパーフェクトなスタイルの菜々緒!もともとは人気モデルの蛯原友里さんに憧れ、この業界を志します。2009年はじめに本格的に芸能活動を開始し、格闘技のラウンドガールやレースクイーンとして活動した経験も!ティーンの女性に当時人気だったファッション誌の「PINKY」にて、レギュラーモデルとなったことが転機となり、女優としての活動も大活躍しています。菜々緒さんが実践している美脚法をご紹介します♥さっそく、菜々緒さんが実際に習慣にしている美脚法をリサーチし、まとめてみました!ひとつひとつをじっくりとチェックし、継続できる方法を見つけてくださいね♥1.着圧レギンスの活用で美脚をキープ!いろいろなメーカーから誕生している着圧レギンス。菜々緒さんは着圧レギンスのTVCMにも出演し、自らが愛用中であることをブログなどで報告しています。履くだけで足のむくみを取り、ラインをキレイに整える着圧ソックスなら、ハードなトレーニングや食事制限をしなくても脚痩せ効果が期待できるため、多くの女性にオススメできる美脚法となっています。菜々緒さん愛用のメディキュットはコチラからチェック!>>〔amazon〕メディキュットはこちら。2.リンパマッサージでめぐりを改善!菜々緒さんが毎日、今の美脚をキープし続けるために行っているのがリンパマッサージ!脚全体のめぐりを改善したり、気になるセルライトが刺激されることで脚痩せの効果が高い方法となっています。リンパマッサージをする際には、菜々緒さんの美脚を目指して、スリミングジェルを活用すると、ダイエット成分が浸透して効果の出方がスムーズになる期待が持てます。3.ストレッチで痩せやすい脚に!つづいてご紹介する菜々緒さんの美脚法は、誰でもカンタンに実践できるストレッチ!実際に菜々緒さんが習慣にしているストレッチは、「カラダのラインで痩せたいと思うパーツを意識して行う」というストイックな発言をメディアなどで報告しています。腰をまっすぐに伸ばし、ゆっくり時間をかけながら右に回し、左も同じように行います。背筋をグーッと伸ばし、両手をゆっくり上に上げ、下げる動きを繰り返します。片方のヒザをまっすぐ前に伸ばし、両手を軽くのせます。後ろの足を思いっきり伸ばして上半身を少しづつ傾けていきましょう。菜々緒さんが実践しているストレッチは、お風呂上りなどの血行が促進されたタイミングで行うと、代謝がUPしダイエット効果が大きくなるといわれています!美脚にはやっぱり食生活も大事だった!菜々緒さんがパーフェクトなレッグラインをキープしているのは、毎日の食事法にもヒントがあるようです。脚のむくみの原因となる、余分な水分や塩分をデトックスするため、カリウムの多い野菜やフルーツの摂取を毎食行っているそう。できるだけ和食中心で自炊をする際にはお塩をあまり使わないというストイックな一面も。素足をキレイにキープすることの素晴らしさを伝える、というコンセプトのもとに開催された「素足ビューティーアワード」では、初代受賞者として菜々緒さんが選ばれ、メディアからも大きな注目を集めました。このとき、菜々緒さんからはこのような受賞コメントが♪「産んでくれた両親に感謝。怠けずにきれいな脚を保っていきたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【-12kg】ニッチェの細い方!近藤くみこが挑戦したダイエット方法は?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.8.15さくらまやの現在。2015.12.20ミムラが40代自営業の一般男性と再婚していた。2015.12.31宇徳敬子の現在。青汁ランキング通販会社夢グループのプロフィール。石田社長の経歴は?商品が安くてパクリという噂の評判を調べてみました。viewsイケメンNHKアナウンサー田村直之のプロフィール。views子供の瞬発力を鍛える方法。views子供会の歓送迎会。招待状や挨拶はどうする?文例など。views〔2019現在〕コーラスグループのFORESTA(フォレスタ)の現役メンバーを紹介します。views〔2017〕コーラスグループのforesta(フォレスタ)の新メンバー・休止メンバーを紹介します。