セラピストが心の悩みを解消する方法を紹介しています。催眠技法シェアする驚愕法は、催眠状態へ瞬間的に誘導することができる技法です。催眠療法ではあまり催眠誘導に使いませんが、ショー的な催眠では頻繁に使用されます。ちなみに、相撲の技の「猫だまし」も一種の驚愕法かもしれませんね。催眠術で一番よく使われる驚愕法は、指パッチンかもしれません。「あなたは○○になります。ッ!もう○○になっています」という古典的な催眠のあれです。これは指を鳴らす代わりに、手を叩いたり、「1・2・3、はいっ!」というかけ声でもできます。要するに、相手の注意を引くような合図ならいいです。驚愕法は驚いてもらわないとダメなので、突然やらなくてはいけません。違うものへ意識を向けさせ、突然手を叩くなどです。して驚かすのかひとは大きな音や衝撃があると、一瞬思考がストップします。その一瞬の隙をついて暗示を入れることができるからです。隙を作る以外の驚愕法の使い道は、条件付けを利用した合図があります。入眠暗示の「パチンッ!はい眠って」と、解眠暗示の「パチンッ!おはよう」を繰り返すことにより、「パチンッ!」と指を鳴らすだけで瞬間的に深い催眠に没入させることができます。催眠術ショーでは驚愕法により瞬間的に催眠状態に入れられるため、その派手さが観客に喜ばれます。その一方で、瞬間的に体の力が抜けることがあるので、床への転倒などの危険があります。驚愕法を使う場合は安全の確保を最優先にしてください。ミルトン・エリクソンの使用例エリクソン博士が治療で驚愕法を使った例としては、自分の足のサイズが大きいと思い込んでいて、それが原因で学校へ行けなくなっている少女への治療があります。エリクソン博士は、ベッドで寝ている彼女の母親を診療するフリをして、彼女を注意深く自分の後ろに立たせました。彼女の足をぎゅっと踏みました。彼女が突然の衝撃で驚いているところに、エリクソン博士は「まったく、君の足が私が気づくくらい大きければ踏まずにすんだのに!」と怒って言いました。この後、少女は自分の足の大きさを気にしなくなり、学校に再び通いだしました。まとめ驚愕法は催眠術ショーでよく使われる。タイミングを見計らって、音や刺激を突然与えればできる。繰り返すことにより、刺激だけで催眠にいれられる。催眠療法では、退行催眠の場面転換で驚愕法を使用します。リラクゼーション系の催眠では、それほど使う機会はありません。今回は、催眠誘導の時にミルトン・エリクソン博士が好んで使用した、混乱技法を紹介します。今回はそのなかでも最も有名で、最も簡単な技法を紹介します。(筋肉弛緩法)は、体の力を抜くことで催眠状態へ誘導しようというものです。古典催眠でよく使われる催眠技法のひとつ、カウント法(カウントダウン法)をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。管理人が心理療法を行うときに、クライアントによくする話をまとめた本です。考え方を変えて気楽に生きましょう。瞑想補助デバイス瞑想を行うとき、脳波がマインドフルネス状態になると音で知らせてくれます。趣味:料理おもに催眠療法(ヒプノセラピー)でクライアントのお悩みを改善しているセラピスト。自分で言うのも何ですが、セラピーの腕は結構良いです。セラピールームはこちら●当ブログはリンクフリーです。