[通報]ひとりで時間を過ごせなかった。ひとりの時は怖くて不安定でお酒がないと無理で、鬱についてネットで調べまくりながらお酒飲んでた。怖くて救急車で病院に行ってもよいか、心療内科で尋ねたら、危ないと思った時は救急車呼んでくださいと言われた。風呂入りたくない話したくない外出たくない自分以外の世界がキラキラ見える仕事辞めたそして死にたいと思う。そんな私を唯一食い止めてるのが大好きでいつも寄り添ってくれる愛犬で、この子が死んでしまったら私も後を追うと思います。[通報]過食ベッドからでないこういうのは3〜6か月に一度くらいのペースでやってくるよ。メンタルが悪化してるのが自分でわかる。幸いにも自然治癒力のおかげなのか、どん底までは落ちない。いつ起こるのかわからないメンタルの不調にいつも怯えてる。次はまた戻ってこれるのか保証はないし。中学の時の友達が事務所に所属してモデルとかやってた。その時は自分もそういう仕事に興味があったから友達と自分を比べて悲しくなってほぼ毎日朝まで泣いてた。あと女子校に通ってて周りは彼氏いるのに自分だけできなくて高校生のカップル見ると泣きそうになってた。自分がすごく惨めだと思い込んでた。酔って、イライラしてても当たる人も居ない、物にも当たれないから酒瓶で痣が出来るまで自分をボコボコにする。腕じゃ無く、足をカッターで切り刻む。日記書いてる筈なのに遺書になってたり・・・。立ち直ったきっかけは自殺未遂の後、両親に、何やっんのよ(笑)と馬鹿にされて吹っ切れたからです。自分で自分を大事にしなきゃと気付いてから少しずつ穏やかになりました。[通報]占いにハマった。無料で出来る姓名判断とかネットで片っ端から試してた。自分は本来こうあるべきとか、生まれ持った使命とか。今考えるとアホらしい。[通報]カカトの皮を血が出て痛くて歩けないぐらいむしっていました。[通報]付き合った男がTwitterで女と楽しそうにやり取りしているのを見て、いきなり会話に突入した。[通報]>>311私もです。子供生まれたら男見る目が変わりますね。[通報]>>406わかりますよアラフォーです。周りの子がどんどん彼氏できたり男の子からコクられてるのに私だけ彼氏できないし誰からもコクられたことない...高校生カップル見る度に凄い惨めに思えたうちは母親が毒でメイクやオシャレをさせて貰えなかったからいつもダサい感じにされてたし余計にだった。[通報]寝てる間にすごい力でこぶしを握りしめてたみたいで、起きたら指が固まって開かない事が度々あった。なんとか開いたら爪の跡びっしり。[通報]>>421うんうん。子供生まれる前はどんなダメンズでも依存しがちだけど、生まれたら考えが180度変わって、オメー本当に使えねえな!💢って一瞬で覚めるよね。女は女性から、母に切り替わってしまうんだろね。子供を守る事を主に考える。[通報]毎日、死ぬ事ばかり考えていました。[通報]就職したばかりのころ、自分ではストレスを感じているつもりは無かったのですが、毎晩冷凍コーンをそのままボリボリ食べていました。[通報]まだ診断はくだっていないけれど双極性障害の疑いあり。鬱を発症している時はただただ泣いては寝込む毎日。躁を発症している時は、睡眠時間が短くても疲れ知らずで行動力が信じられないぐらい広がり快活になるけれど、そんな日々はそう長く続かない。例えるなら、ネジを巻いた車のおもちゃのような感じ。[通報]>>406最後の「思い込んでた」っていうのがいいね。病んでる時の多くは思い込みなんだよね。[通報]>>108私はスマホのリマインダーに「デスノート」というリストを作って随時書き込んでる。怒りのピークは6秒っていうし、描いてる間にかなり落ち着く。あとで読み返すと「切れそうだったのに書いて我慢してたんだな」と思い出す。おかしいなりのアンガーマネジメントかな。