牛肉とさといもの炊き込みごはん調理時間:20分カロリー情報:436kcal※カロリーは1人分です。米は洗ってざるにあげる。ごぼうはささがきにする。熱したフライパンで牛肉・ごぼうを炒め、牛肉の色が変わったら(A)を入れてサッと煮て味を含ませる。炊飯器に米を入れ、水(炊飯器の目盛り通りに入れた後大さじ3減らす)・3.・さといもをのせ炊飯する。炊きあがったら、さといもを切りながら混ぜる。器に盛り付け、斜め切りにした小ねぎをのせる。Reserved.トップに戻る。