約330円1.1g270kcal(1コ分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。〈A〉春きゃべつは細切りにし、塩をふりしばらくおき、水気をしっかり絞る。〈B〉にんじんは細切り、たまねぎは薄切りにし、塩をふりしばらくおき、水気をしっかり絞る。〈ドレッシング〉は材料の順にしっかりと混ぜ合わせ、〈B〉に小さじ1、残りを〈A〉に加えて和える。(3)アボカドは薄切り、レタスはちぎる。(4)パンをトーストし、バターを塗る。レタス・(2)・アボカドをはさみ、半分に切る。(1コ分あたり)たんぱく質...5.9g脂質...11.8g炭水化物...34.9gナトリウム...450mgコレステロール...10mg食物繊維...5.3gカルシウム...35mg鉄...1.1mgビタミンA...938μgビタミンB1...0.14mgビタミンB2...0.10mgナイアシン...1.3mgビタミンC...20mgほんのり酸味が効いたコールスローをたっぷりはさんだ食べごたえのあるサンドイッチです。サンドイッチを作る時は、パンに水気が移らないようにバターを隅まで塗り、野菜の水分をしっかり取りましょう。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。