初心者の方、お子様に立ち技格闘技やキックボクシングなどを習わせている保護者の為のお役立ちブログです!初心者の方、お子様に格闘技を習わせている保護者様のための学びのブログです!2016-07-07デビュー戦、初めての試合を意識しだしたら・・・こんにちワンダー\(^o^)/キッズキックボクシングの専門家インストラクターの渡辺です。(T^T;)今夏、デビュー戦2名、プラス1名をリングにあげるための準備でバタバタの渡辺です。「デビュー戦・初めての試合を意識しだしたら考えて欲しいこと」を書きます。基本的に僕のところでは試合が近づくにつれてミット打ちなどは減らします。増えるのではなく減らすのです。いうのもウチの選手たちは仕事や通いなどの理由から週1〜2回の練習時間しか取れない人が多いです。このような限られた練習時間の中でミット打ちに時間を割くというのはかなり勿体ないのです。このブログでもたびたび書いてきましたが、ミット打ちというのは、かなり考えて取り組まないと「俺、めっちゃ練習してる感」だけで終わります。要は自己満足ってヤツです。あれば、もっと実戦を想定した練習をした方がいいのです。実戦というのは当然試合のことです。試合に類似したカタチ、近いカタチといえば「スパーリング」という事になります。スパーリングや試合で勝つための技術向上の練習をまったくせずにスパーリングばかりしていてもダメです。どんな練習もスパーリングに近いカタチでおこなった方が効率はいいのです。「スタミナトレーニング」これらもスパーリングに類似したカタチでおこなった方がいいということなのです。これを戦術的ピリオダイゼーション理論と言います。「スパーリング」に近い状況を作っておこなべきということです。筋トレだったら「腕立て・腹筋」スタミナトレーニングだったら「ダッシュ」では効率的ではないですよね?ということです。常に対人勝負であるキックボクシングではそう上手くはいきません。筋トレだってスタミナトレだって攻める練習も守る練習も実戦に近いカタチでおこなったほうが効率的で実践的ということです。「いやー、渡辺さん話は分かったけど実際どうしたらいいか正直分からないよ!」という方は僕に相談してください。tubeにアップしてこちらまで送って頂ければチェックしてアドバイスを送ります。raise.one.2012⭐︎gmail.com)星を@にといったところで本日はこの辺で。次回は「デビュー戦に勝つために必要な4種類のスタミナ」について書きます。〜入って失敗するこんなジム〜プロ格闘家の軽量失敗の原因ダイエット中の停滞期(プラトー)の脱出法ダイエット中にガマンできなくなったら食べるパスタジャブで距離を測れは意外と危険!?月別アーカイブ参加グループ格闘技はてなブログをはじめよう!hand-to-hand-combatさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。