自己承認の違い花ひらき、今ここを天国に。愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。お過ごしですか?今日は、承認欲求についてお話していこうと思います。承認欲求で悩む人が多いように思います。心の安定が難しいと感じます。承認欲求というと思い出すことがあります。自分に向けるものだと思います。※力の欲求とは、選択理論心理学の人が持つ基本的欲求のひとつ。認められたい・達成したい・人の役に立ちたいという欲求です。深く納得したことを今でも覚えています。先生の言葉に出逢ったことに感謝しています。心の安定と満たされ度合いが全く違ってくるからです。心の安定と満たされ度合いは、幸せ創造に大きな違いを生みます。外側からも承認され満たされることが起こります。外側から満たされることは起こりません。自分で自分を責めていれば、外側からの責められることが起こります。安定してしっかりとした変化を起こしていかれるのです。変化が起こっていても、その変化に気づくことも、変化を起こせた自分を褒めることにも思い至らないのです。承認欲求が外側に向いていないか振り返ってみてください。自分で自分を承認していきましょう。これまでに自分がした小さな行動・チャレンジをいっぱい褒めてあげましょう。欲求とは、自分で自分を満たすことが基本です。食欲も睡眠欲も排泄欲求も、自分で満たしますね。(赤ちゃんや幼い子は親に満たしてもらいますが)承認欲求も同じ。大人の私たちは、自分で満たせるのです。自分がどんな承認の言葉を他者に求めてるのか?自分がどんな承認の行為を他者に求めているのか?ハートに聴きながら、それを自分で自分に与えてあげてください。あなたの中で安心と満たされる感じが生まれますよ。自分の中に安心を増やしていきましょう。安心が増えるほどに満たされ、外側にも安心と満たされることが起こってきますから。選択理論心理学での5つの基本的欲求を紹介しておきます。参考になさってください。食べたり、飲んだり、休んだりしたい選択理論心理学では、この5つの欲求がDNAレベルであるとされています。人によって欲求の高い低いがあり、それが、その人の個性となっています。この欲求は、心の傷が癒されることで変わってくると私は考えています。インナーチャイルドが癒されると他者承認・愛所属の欲求の強さが弱くなるからです。セッションはこちらをどうぞ。●個人セッションこちらもどうぞ。●しあわせのヒント集いつもありがとうございます。あなたが輝きますように。花ひらき、今ここを天国に。