まとめこの度、生まれて初めてスマートウォッチを購入しました。運動習慣をつけ、それを客観視することが、いちばんの目的です。充電ケーブルと、注意書き程度の簡単な紙だけ入っていました。スマホと同じく、最初は使用方法に抵抗がありましたが、1ヶ月も使うと、あまりにも便利で手放せなくなっています。身体の一部です(笑)子供達が大人になる頃には、きっとスマホみたいにインフラになっているのだろうなと感じました。将来的には、suicaも対応するかな?(でも、左手の上側を改札機につけるのがやりにくいって話、良く聞きますよね。↓最新機種のmiband4も発売されています。カラー表示で、画面も少し大きくなりました。なんとスマホの音楽のボリュームコントロール機能もついています。グローバル版が、将来的に日本語対応するかもと、期待されています。↓運動をしない生活は、百害あって一利なし!!この本に心拍計のことが書いてあり、手軽な心拍計が欲しくなったのが、直接のきっかけです。脳を鍛えるには運動しかない![最新科学でわかった脳細胞の増やし方]感想&内容のまとめ↓買うにあたって決め手になったこと。価格が3000円台アップルウォッチと1桁違う値段ですね。これなら試しに買ってみてもいいかなと、夫婦で話し合って購入を決めました。スマートウォッチなのに軽い!(約20g)色々な機能は欲しかったけど、重たくて取り扱いに注意が必要なのは嫌だなぁと思っていました。(参考:アップルウォッチは重さが1.5倍くらい)この時計は、つけている感じがしないほど軽いです(^◇^;)しっかり防水50mの水深まで耐えられる防水機能がついています。運動後のシャワーも、つけたままで浴びています。スイミングもOKです♪そのまま家事もしています。心配なのでお風呂の時だけは外しています。バッテリーが長持ちするレビューにも書いてありましたが、本当に長持ちします。1週間以上つけっぱなしでも充電が必要ありません。便利な機能についてレビューしていきます!運動&睡眠ログについて毎日の睡眠時間と睡眠の質について、レポート形式で教えてくれます。カードをクリックすると詳細ページに移り、アドバイスが書かれています。心拍の変化は面白いつけている間はずっと、心拍のログを取ってくれます。起きた瞬間から、心拍が上がるのですね。分かってはいたけど、実際に見ると面白いです。運動をする習慣がつく私の運動トリガーになっています(笑)この時計をつけて行動していると、無駄に階段を登りたくなります。電動自転車のスイッチを、オフにしてみたくなります。GPSできっちりと動いた跡がわかります。ど田舎だったので地図が出ていませんが、都会だと詳細な場所が地図として表示されます。↓こんな感じに、1日の運動記録が取れます。カードをタップすると、詳細が見られます。連携して使っています。ポイント制で目標を決められ、あと何ポイントですよ〜っていう通知が来たり、目標達成時に「達成しました!」と褒められるので、俄然、やる気アップにつながります。ついて詳しくはこちら→★)↓これぞ「スマートウォッチ」!!便利な遠隔操作の数々です。スマホと連携でできること着信やメールを通知してくれる私はカバンの中に入っているスマホの着信やLINEに気づかないことが多いので、本当に便利です。秘書がそばにいて、LINEがきましたよ〜って教えてくれるような感じです。これがあると、仕事中に通知が来ても、いちいちスマホの画面を見なくてもすみます。時計を見るふりをして、ささっと通知内容を確認できます。画面を長押しするだけで、マナーモードのON/OFFを操作できます!!満員電車に乗った後や、映画館に入った後など、スマホを出して操作をするのが億劫な時に役立つ機能です。天気予報を見ることができる現在の天気と気温、翌日&翌々日の天気予報を見ることができます。スマホで確認するよりも、断然素早く確認できるので、重宝しています。地味に嬉しい機能タイマーを人知れずかけられる15分以内で話を切り上げないといけない!という時は、事前にタイマーをセットしてから話し始めると、振動で教えてくれます。私は一人早起きなので、スマートウォッチでアラーム(バイブ)をセットしています。腕にハマっている時計が振動するだけなので、皆を起こすことなく、「早く音を止めないと!!」と焦ることなく、穏やかに起きることができます。座りすぎ防止機能がある1時間以上座っていると、「そろそろ立ち上がって動きましょう」とアドバイスをしてくれます。集中しすぎる私にとっては、とてもありがたい機能です。この時計は私の秘書的な存在です。点と対策amazonのレビューに書いてあった良くない点と、私の対策です。直射日光だと見えにくい→手で覆いを作れば見えました。充電の時に本体とベルトを外さないといけない→1ヶ月に数回しか充電しないので、よしとしました。夏はあせもができる→こまめに位置をずらすことで回避しました。(どの時計をつけてもできますが(^◇^;))マシーンで走ると、機械と時計で距離の誤差がある→大幅な誤差じゃないので、私は気になりません。値段を考えると、どれもそんなに気にならないです。まとめスマートウォッチを導入すると確実に運動習慣がつきます。意識が変わるからでしょうか?選手のように本格的な運動ログを取ることはできないけれど、週単位、月単位で自分の運動生活を振り返ることができます。これは嬉しい付随効果なのですが、スマホを遠隔操作できるので、スマホの画面を見る時間が減りました。運動する時間が増えて、スマホ時間が減る!!!えっ?これって実はすごい良い習慣ですよね☆*:.。参考:ブランドものだと、少しお高いけど、オシャレなレディース向けとしてこんなデザインのものもあります。ビジネスシーンでも、違和感がなさそうですね。注意!血中酸素飽和度を測定可能と話題になっていましたが、日本では管理医療機器に分類されるため、その機能は停止して販売されているそうです。血圧も測定できる機種もあるので、これからも進化し続けるのでしょうね〜。(2019年9月現在の情報をもとに、記事を作成しました。効率よく回すために日々研究中です。その他暮らしの知恵を中心に自分の思いを書き連ねています。