まとめ「長く我慢はイヤ!」そんな人こそ短期間限定で頑張る【プチ断食ダイエット】ダイエットを成功させるために最も大切なこと。それは「本気でヤセたい!」という気持ちを持続させることです。今までにダイエットにチャレンジして、途中で挫折した経験のある人なら、気持ちを持ち続けることがどれだけ大変かがわかっているハズ。1日の食事を酵素ドリンクに置き換える【プチ断食ダイエット】は、「こんどこそ、絶対痩せるゾ!」と強く思っているうちにやれるのがベスト。無理をせず、体調に合わせて、無理のないように置き換えてみてくださいね。「これなら続けられる」という人、多数。ダイエッターに大人気のベジライフ酵素は、なんと累計販売数100万本以上!実際に結果を出している人がいる酵素ドリンクだからこその人気です。集中ダイエットだけでなく、続けている人も多い酵素ドリンクです。ベルタ酵素ドリンクほかのドリンクに比べ、酵素数が圧倒的に多い165種類もの野菜や果物から作られている酵素ドリンク。「ヒアルロン酸」「プラセンタ」「ざくろ」といった美肌成分まで配合。妊娠中や授乳中も飲める、安心&美肌酵素です。酵素ドリンク「優光泉」ダイエットだけでなく健康面でも注目されている断食道場。そんな断食道場のノウハウを活かして作られたのがこの酵素ドリンクです。デトックスなどに欠かせない役割りをもっています。暴飲暴食やストレス、不摂生により、体内で作られる酵素が追いつかず、それが代謝ダウンの原因に。カロリー制限したつもりでもなかなか痩せないのは、体内酵素が不足しているのが原因かもしれません。短期間で集中!だから成功しやすいプチ断食ダイエットダイエットの基本は言うまでもなく食事内容の見直しと運動です。自分の体は一生付き合っていかなければならないもの。今のうちから生活習慣を見直すことはとても大切です。ダイエットのために無理な食事制限や運動、エクササイズを続けようとしても続けられるものではありません。痩せるためにストイックになってしまうのも問題です。我慢を続けることがダイエットではありません。体重を落としたいなら、期間をきめて、短期集中で取り組み、その後は体型をキレイにするエクササイズを取り入れたり、食事内容・栄養バランスに気をつけるのがベスト!だからこそ、プチ断食など2日程度で食事制限は終了して、あとはカラダと相談しながらダイエットするのがおすすめ。カラダが重いな、廻りが悪くなったな、と思ったら、その時にプチ断食を行うという方法もいいかもしれませんね。(24,484pv)当サイトをご覧いただきありがとうございます。管理人のYUKIKOです。ダイエットに本腰を入れるために、まずはあなたのベスト体重を確認しておきましょう。(9,206pv)ダイエット中も必須の栄養素をしっかり摂りながらカロリーはセーブできる「置き換えダイエット」。本格ダイエットにおすすめは?。