Fri栄養価が高くヘルシーなスムージーは、体調を崩しやすい季節の変わり目にぴったり。お砂糖を使わず、フルーツの甘さのみで後味もすっきり。スイカのシャキシャキ感とキウイのプチプチが楽しい食感です。した食べ応えで朝食にはもちろん、夜ごはんの置き換えにも。ボーダースイカスムージーボーダースイカスムージー(2人分)スイカ(皮を剥いた状態)150gキウイ2個ヨーグルト150gミント2枚01スイカ、キウイの皮を剥いてそれぞれすりおろす。02グラスにヨーグルト、キウイ、スイカの順に入れて層をつくる。03上からミントを飾って完成。POINTチアシードを混ぜればより美容効果アップ。食べ応えが欲しい方は一番下に玄米フレークを入れるのもおすすめです。山方梨絵さん『おうちで食べるような、こころとからだがほっとするごはん』をテーマにしたケータリングやお弁当が大人気。)で話題となり、雑誌等でも活躍中。