気が向いた時に、たまーに書いています。マラソン今日は、5月から続けてきた、毎月ハーフマラソンチャレンジの最終回。10月からは3連続のフルマラソンチャレンジなので、これで練習大会は終了の予定。黒川さんの練習課題を以下のように実施してきた9月なので、いい感じいけるか?ちょっとドキドキ。500m9月18日(水)80分を6分目標で、RUN。9月21日(土)25分jog→1km走→15分jog9月22日(日)10Kmを5分40秒ペースでRUN9月24日(火)6分50秒ペース目標で、50分帰宅ラン。400mダッシュ×3本。9月25日(水)50分弱の会社から自宅までのジョギング。6分30秒ペースと指示を考え実施。