約480円1.3g350kcal(1人分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。粉チーズ...適宜(1)ベーコンは1cm幅に切る。しめじは小房に分ける。エリンギは短冊切り、たまねぎ・マッシュルーム・にんにくは薄切りにする。(2)ペンネは袋の表示に従ってゆでる。(3)フライパンに油・にんにくを入れて弱火で香りを出し、ベーコン・たまねぎ・きのこを加え炒める。トマト缶・コンソメを加え約5分煮て、調味料で味を調える。(4)ペンネを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。ちぎったパセリを散らし、お好みで粉チーズをふる。(1人分あたり)たんぱく質...11.7g脂質...15.0g炭水化物...44.2gナトリウム...530mgコレステロール...10mg食物繊維...6.4gカルシウム...37mg鉄...1.7mgビタミンA...65μgビタミンB1...0.36mgビタミンB2...0.29mgナイアシン...7.3mgビタミンC...24mgペンネは両端がペン先のような形をした筒状のショートパスタで、筒の中にソースが入り、絡みやすくなっています。きのこ類は低カロリーで食物繊維を含みます。種類によって旨み成分に違いがあるので、複数のきのこを組み合わせると、旨みの相乗効果で味に深みがでます。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。