内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。音声はこちらからきけます。カイフ様いつもメルマガありがとうございます。HN、以前は猫ネコだったと思います。私は土鍋を使っています。土鍋に豆乳とヨーグルトの種(継ぎ足し豆乳ヨーグルト1食分など)を土鍋に入れて、ヨーグルト(固体)と豆乳(液体)を軽く混ぜ合わせる。混ぜながら強火で2〜3分(冬なら3分ぐらい)加熱。蓋をして一晩、又は7,8時間放置、完成です。翌朝出来立てをいただいています。メルマガでは半分継ぎ足し、とありましたが、この土鍋法だと私の場合は残り1食分で十分に固まります。環境が違うので加熱時間や継ぎ足しの量は何度か試して各自調整されるといいと思います。土鍋をお持ちの方にはお役に立てるだろうと送らせていただきました。完成写真を添付致します。本年も宜しくお願い致します。ありがとうございます。豆乳ヨーグルトは、気温が高い夏場はなにをやってもできます。夏場に牛乳や豆乳を冷蔵庫にいれわすれて気づいたときには、どろどろのヨーグルトになっていたなんて経験をしたことがあると思います。そのような状態になったら腐ったとおもって捨ててた人もいるかもしれません。実は、腐っていませんよ。普通にヨーグルトとして食べることができるのです!乳酸菌の主菌に、玄米を入れるとかヨモギをいれるとか言われていますが、実はなにもいれなくても乳酸菌豊富なヨーグルトはできるのです。このように温度が高ければ、ヨーグルト作りは失敗しようがありません。気温が低ければ乳酸菌は増えていかないからです。何もしなければ1週間放置しても豆乳のままでしょう。冬場の豆乳ヨーグルト作りは、けっこう工夫が必要になるのです。前回紹介した人は、サウナでつくろうとしていましたし(笑)他にもストーブの近くでつくったり、いろいろみなさん工夫されています。私は、ポットの上に置いてつくっています。これだと量が一人分とかしかつくれませんので家族用に作りたい人は、今回メールのように土鍋で大量につくるといいですよね。土鍋持ってない人も、購入を検討するといいと思います。アルツハイマー認知症など発症するリスクがあるからです。手軽ですよね・・・けっこう同じようにつくってる人多いと思いますがこれ一番やっちゃいけない食べ方ですよ。いう食事を60歳くらいまで続けて認知症になった人がいます。これが原因とは限りませんが、やはりこういう生活とはなんとか縁をきっていきたいものですよね。鍋を使うなら、土鍋とか鉄鍋をおすすめします。土鍋は保温効果があるし鉄鍋は鉄分を吸収できて血が強化されます。アルミ鍋だけはもう捨ててください。鉄鍋を比較するあと豆乳にラジウム鉱石を入れて豆乳ヨーグルトをつくるとまろやかになります。味は確かに変わります。ラジウム鉱石を注意勧告出てるけど買ってみたよ。水虫、アトピーあとは、豆乳ヨーグルトの抗酸化成分ファイトケミカルを数倍に膨れ上がらせる方法を書きました。豆乳ヨーグルトでチーズつくりましょう!超簡単で栄養価が数倍に跳ね上がって、ファイトケミカルが倍増する方法です。なんにも手間も要らないので続けられると思います。おいしいいいいいいいいいいいいいいい!ということでよろしくお願いいたします。「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。NEW!9、脂漏性皮膚炎の治し方を公開(4週間くらいで治ります。)(顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんしお金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。)現在モニター募集です。