けるるさんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。オクラとめかぶのネバネバサラダ、キムチ鍋(白菜、しめじ、豆腐、餃子、ねぎ、チーズ)博多に行ってから唇の表面がゴワゴワな感じになってしまった。理由はよくわからない。)なので今週は自分が20年愛用しているリップバームのみ塗り塗り。ジムだったから、暴食は避けられた。3個、海苔、ヨーグルト、アイスあ、53kg代復活してしまった。このままジワジワ体重増えるのやばい。体脂肪率は28%台安定してきたかな。うどん、卵、ネギ、さつま揚げインフルエンザ以来、久しぶりに家で朝食を作った。2週間で・・・も再開。怒涛のプレゼンがやっと終わった!先週の木曜日に急にお願いされて、今朝TV会議でプレゼンした。実質2日で書きあげたようなもので、月・火の睡眠時間は2時間でしたwww夜は同僚と打ち上げ。ダイエットはなんかイキナリ体脂肪率が目標に達成しているんですけれど。29%台に戻っている気がする。身長:159.4cmダイエットの目的は健康維持。51kg台に戻すべく奮闘中。beyond21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで筋トレに開眼。