アロマオイル効能ガイドアロマオイル効能ガイド当サイトは、アロマオイル(精油)の効果効能を中心に、芳香成分や注意事項、香りの特徴、相性の良い精油などをまとめているサイトです。2017年2月10日アロマオイル一覧フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪フレッシュさあふれるレモンそのままの香りで、頭をスッキリとりリフレッシュしたいときにおすすめの精油です。レモンには抗菌作用があることが古くから知られており、古代エジプト人は、肉や魚の腐敗防止、食中毒の解毒剤として利用してきました。レモンの心体への効能をみていきましょう。頭をスッキリとリフレッシュする働きがあり、集中力や記憶力、理解力を高める効果があるとされています。仕事や勉強に集中したいときなどに効果が期待できます。血行をよくして体を温めて、老廃物を排出する効果があるとされており、冷え性やむくみの改善に有効です。殺菌作用や消毒作用により、室内の空気を清浄化し、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防になります。その他、消化を促進させる作用もあり、特に油っぽい食事をした後の消化不良などに有効です。荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアにおススメです。殺菌、消毒作用や止血作用があり、傷口にも有効です。主な芳香成分モノテルペン炭化水素類d-リモネン(60~70%)α-ピネン(~3%)β-ピネン(10~15%)γ-テルピネン(5~15%)アルデヒド類シトラール(微量)モノテルペン炭化水素類が主要成分で、リモネンは全体の60%以上を占めています。皮膚への刺激があるので、敏感肌の方は注意しましょう。高毒性があると言われていますので、肌への使用後は日光を避けましょう。「相性がよい精油」については、アロマテラピーの専門書を数冊読んでみると分かりますが、人それぞれ感じ方や意見に若干の違いがあります。そこで、ここでは客観的に判断できるように、5冊の専門書を調べてまとめたものをご紹介させていただきます。見方として、1冊の専門書で「〇〇の精油と相性がよいよ!」と紹介されている場合は「1点」を、2冊で紹介されている場合は「2点」を、と点数をつけています。点数が高ければ高いほど信頼性が高く「相性がよい精油」だと客観的に判断できます。柑橘系ベルガモット(1点)フローラル系ラベンダー(4点)カモミール・ジャーマン(2点)カモミール・ローマン(2点)ネロリ(2点)ローズ(2点)樹木系ティートリー(4点)ジュニパーベリー(3点)ユーカリ(3点)サイプレス(1点)シダーウッド(1点)オリエンタル系イランイラン(2点)サンダルウッド(2点)ハーブ系ペパーミント(3点)ローズマリー(2点)ヤロウ(1点)スパイス系カルダモン(2点)ブラックペッパー(1点)樹脂系フランキンセンス(3点)ベンゾイン(2点)集中力を高めたいときは、ペパーミントとブレンドすると、相乗効果が得られます。ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。おススメの精油ブランドは?精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。品質に信頼がおけるブランドだから1mlや3mlのお試し用サイズがあるからといった理由があるからです。生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。内閣府認定の公益社団法人「AEAJ(日本アロマ環境協会)」認定の精油ブランド。精油には品質保持期限の表示や、成分分析表の添付あり。1990年から精油を販売開始し、現在全国に120の直営店あり。日本を代表する精油ブランドです。嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです!公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。産地イタリア、アメリカ、スペイン、アルゼンチンなど。以上、「レモンの効能」でした。参考になれば幸いです。アロマオイル効能ガイドシェアTOPへ。