提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約60分の陰ヨガやハートオブヨガのシークエンスで実践しながら体感します。身体の仕組みを基に、どうすればより心地よく動けるのかを知識+体験で学べるミニワークショップ形式です。少人数制で一人ひとりにわかりやすく解説、指導します。2月は肘の関節について肘関節と肘を構成する骨についてお話します。腕で体を支えるポーズが多いヨガでは、肘を傷めやすいものです。外反肘や猿腕など、個人差も出やすく、特に女性を中心に使い方で困っている方が多いところでもあります。クラス共に参加ができます。LABのミニワークショップ形式のクラスが2クラス、スタートします。LABですが、先日、呼吸のしくみワークショップが無事終了!半年で3回のワークショップを開催しました。〜体のしくみから学ぶ気持ちのいい伸ばし方〜このWSは終了しました。LAB」が遂にスタートしました。記念すべき第一回目のワークショップは6月開催を目指し、準備中です。牛の顔のポーズの「痛い」「できない」、それってホント?動きを分析しよう「うで編」このWSは終了しました。※7月30日(火)の「あし編」もご参加の場合は500円割引。LAB.タイトルとURLをコピーしました。