すると意識が変わっていきます。目の前の状況が変わっていきます。〇〇さん、是非トライしてみてください。2018/5/26〇〇さん、こんにちは。〇〇さんは食事の時、口に入れた食材がペースト状になるまで完全に噛んでいますか?お米の場合、ごはんつぶの形がなくなるまで噛んでますか?『そんなこと気にしたこともないよ』というかたが多いかもしれません。ごはんつぶが半分か1/3くらいになった段階で飲み込んでいるのではないかと思います。普通の人の一口の量で実験してみると、すべてのごはんつぶの形がなくなるまで噛もうとすると軽く100回はかかります。これが『100回噛みましょう』と言われている所以です。今日のランチで早速試してみるとわかると思いますが、30回では足りません。50回でもまだすべてがすりつぶされているわけではないでしょう。これでは胃はたまったものではありません。過酷な労働を強いられています。前工程の部署がやるべき仕事の大半を残したままの状態で仕事が自分のところに流れてきたら○○さんはどうしますか?怒りますよね。そのせいで長時間労働を強いられているのにそれに対する報酬などもらえず、何十年も続くひどい状況に文句を言うことすら許されないような環境に〇〇さんは耐えられるでしょうか。〇〇さんが食材のつぶ感が残ったまま飲み込んでいるとすると、〇〇さんの胃を常にそういう状況においているということになるのです。それで良いですか?そのせいで身体全体がだるい、疲れが取れないという症状になっていることは十分に考えられます。