いつまでも清々しい心と体でコンテンツへスキップいつまでも清々しい心と体でやりたいことをやるために、自分の心とからだがいつまでも清々しく、そして自分に対していつも誠実でありますように。お知らせ2018オーボエフェスティバル終了2018オーボエ・フェスティバルでアレクサンダー・テクニークをアレクサンダー・テクニーク@あいホールさくら咲くあいホールでの入門講座第四期(1~3月)が終わりました。ma.muraseアレクサンダー・テクニーク入門講座(1〜3月期)のお知らせ浜松市の文化施設「あいホール(通称)」で行われるアレクサンダー・テクニーク入門講座の来年1〜3月期の募集のお知らせが「広報はままつ12月号(表紙は幼少の直政役、寺田心ちゃん)」に掲載されています。この入門講座は、「アレクサンダー・テクニークって何?」、「自分には必要なものなのかな?」という方、「最近よく耳にするので、一度受けてみたい!」という方、「昔一度受けたことがあるけどそれっきり、でもなんか気になる」という方、つまりはこのメソッドの教師以外の方でしたら、どなたでも受けていただける講座です。このメソッドは端的にいうと、自分の習慣化された(無意識な)動きを、再度よーく観察して、必要ならば新しい意識的な動きに変えていこうというものです。腰が痛かったり、肩が凝りやすかったり、楽器の演奏でなかなか上手くいかないことがあったり、これらの多くは、実は自分自身の習慣的な動きに要因があることが多いのです。その動きを変えただけで痛みやコリがなくなったり、できないことができるようになったりします。このメソッドは即効性があるものではありません。どんな動きをしているかをじっくりと観察し、改善点があればそれを試してみて、うまくいけば採用、ダメだったら新しいやり方を模索する。新しいやり方を身につけるための時間もかかります。これは一人でやるのはとても大変なこと、客観的に観察したり、新しい試みを思いつくのは至難です。このブログの「アレクサンダー・テクニークのお話その3、4」でお話しした通り、「時間」と「仲間」が必要になります。そんなお話しから始まって、現代人の身体(心と体)の動きの仕組み、それぞれの動きをみんなで観察し合う、新しい動きのプランを考えてみるなんてことをやります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress%d人のブロガーが「いいね」をつけました。