会社員時代のストレスを分類。会社員だった時のストレスをまずは以下に分類。会社や仕事に関するストレス家族に関するストレス対人関係に関するストレス自分に関するストレス日常生活を送る上でのストレス1と2の内容は文字通り。3は仕事とは関係のない友人知人他人とのコミュニケーション上で生じるもの。4は自分のふがいなさや、将来の不安などに対して感じるもの。5は例えば満員電車に乗った時、レジで行列に並ぶ時、体調不良の時などに感じるもの。退職前のストレスと退職後のストレス。2と3と5は会社や仕事とは一切関係ないので、ストレス量は退職後も変化はありません。変化があったのは1と4。1の会社や仕事に関するストレスについては、言うまでもなくごっそりなくなりました。逆に4の自分に対するストレスについては、収入がなくなったり、人との接点が激減したことによる不安が生まれて増加。激減した!ということになります。これはあくまでも私の場合。4の量と逆転してしまいますから、全体的なストレス量は増えることになってしまいます。ちなみに会社や仕事に対するストレスというのは、会社や仕事のことを「嫌い」「嫌だ」と思っていなくても生じることが前提。まかされた企画がうまくいかない......イベントの本番を前日に控えて緊張する......初めて会う取引先の部長さんってどんな人なんだろう......などなど、いろいろな場面で生じるものだからです。どんなに仲がよくて信頼している上司や取引先だとしても、他人とコミュニケーションをとるということだけでもストレスは生じます。嫌な顧客や、独裁的な上司がいる場合のストレス量たるや。思い出しただけでも身震い。仕事を辞めるということは、こうしたストレスから解き放たれるということなので、気持ちはすごく楽になるのです。ストレスは必要なものでもある。一方で、ストレスがなくなることは自分にとって本当に大切なこと?という思いもあります。私は社会人になるまで、社会的常識や礼儀作法などが本当にわかっていない人でした。人のせいにするつもりもないのですが、両親からそうしたことを教えてもらった記憶があまり無いからです。社会人になってからやっと、こんなことはしてはいけないこんなことを言うと人は傷つく相手のために自ら先回りして動くことは大切といった対人関係の基本や、目上の人に対するマナーなどを、上司や同僚たちから教えてもらいました。社会人になってすぐにそう考えることができるようになったわけではありません。若い頃は厳しい言葉で叱咤される時はもちろん、優しい言葉で諭されても反発心しかわかず、それはストレスとなって自分を苦しめました。ある時からそうした言葉をきちんと受け止めることができるようになったのです。その場では反発してしまったとしても、後から猛烈に反省して「二度としないでおこう」と思えるようになったのです。いった繰り返しが自分のことをすごく成長させてくれたと、今では素直に思えるようになりました。会社をクビになったことですら、自分にとっては必要な体験だったと思えるようにもなりましたしね。会社員人生の中でダントツ一番辛かったこと。クビ(解雇)宣告された話Part1。4回の転職を経て、50代、55歳で早期退職した私。「私にとって必要なもの」でした。私、それで本当に大丈夫なの??......と自問自答してしまうんですよね。言え、ストレスは劇薬。人を成長させることには絶大な効果を発揮する一方で、量が増え過ぎると心身を壊してしまいます。私はもともとメンタルが弱い方なので、何度か劇薬の副作用で心が折れる一歩手前、つまり鬱状態寸前までいったことがありました。友だちや同僚たちに助けられて、なんとかポキっと折れる前に立ち直れたんですけれどね。自分の身を守る上では、劇薬「ストレス」の副作用が出始めたと感じたらさっさと「自分の成長」のことなどは忘れて、ストレスそのものを取り去る方法のことだけを考える選択をすべきだとも思っています。ストレスを感じる生活を送ることによってまだまだ自分も成長したいと思っているので、仕事、もしくは未知の世界への挑戦は続けたいと思っています。ダメダメな人間なので、遊んでばかりいたらますますダメダメな人間になっちゃいますからね。はやしいくつになっても向上心だけは忘れないようにしなくちゃね。ストレス量が増える覚悟を持ちつつ、新しいことに挑戦して、新しい人たちともどんどん出会っていきたいぞー!「定年女子フォーラム」でお話しさせていただくことになりました。50代、55歳で会社を早期退職した私。退職する少し前から始めたこのブログも、もうすぐ1周年となります。会社を早期退職して丸1年が経ちました。はやしりえヒトリデ倶楽部>>早期退職後の生活&心境おひとりさまの住処。会社を辞めると運動不足になる問題。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)イチオシ情報です。第3回「Chat-wa-kai」(テーマ:ひとり旅国内編)参加者募集開始!TABICAホストの私と一緒に麻布十番スイーツ店巡りをしませんか?こんな記事が人気です。E-learning!その1。4早期退職後の生活費。思った以上にかかりますよ。555歳で早期退職することを決めました。つづく」展に行ってきた!7失業保険の受給日数が残り数日でも求職活動は原則2回必要。(ハローワークによって対応違う)ヒトリデ・アドバイザーはやしりえ1963年1月生まれ。現場仕事を経て、人事・総務部門の部長を務めた。2018年10月、同社を55歳で早期退職した後、「ヒトリデ情報」の発信活動を開始。その他の詳しいプロフィールについては、こちらをクリックしてください。第3回「Chat-wa-kai」(テーマ:ひとり旅国内編)参加者募集開始!海外ドラマ「シカゴ・ファイア」ほかシカゴシリーズが面白過ぎる。次回Chat-wa-kai予告!テーマは”ひとり旅(国内編)”。オソロシイけど「老害度チェックリスト」を作ってみた。めったに見られないデザイナー達の原画」。会社員時代の仕事の夢を見て眠れなくなった話。会社員時代の仕事の夢を見て眠れなくなった話。2020年に実現させること。夢で終わらせないこと。2020年に実現させること。夢で終わらせないこと。