今日の予定は山100km、ブリックラン10km。日差しは雲で遮られ、ジリジリ暑さはなく、風もやや涼しい。向かい風がかなりきつい、登り向かい風は辛い、かなりハードになってしまった。雨も涼しい、50kmを2周の予定ですが、1周終わりから雨がきつく降ってきた。いけないこともないが、スマホの水害が心配なので2周目は折り返して帰宅。時間とやる気が残っているので、ジムへGO!トレーニングバイクで30km程度、いろいろメニューをこなし、トレッドミルへ。4分50からのビルドアップで10km。実走は半分しかできなかったが、ブリックランが集中してできたのでジムでよかったかな。実走ランなら多分もっとヘロヘロランになっていたかも。画像認証※メールアドレスは管理人にのみ通知されます。id:dmathlete2013年からトライアスロンのトレーニングを始めました。23年ぶり(19歳以来)にスポーツトレーニングを開始し、毎日コツコツ、楽しくトレーニングしてます。さんは、ムラゴンブログを使っています。画像認証※コメントは必須項目です。