お問い合わせトップ健康情報ヘルスチェック更年期症状チェックヘルスチェック更年期症状チェック更年期障害にみられる症状を並べました。自己チェックしてみましょう。めったにない青信号まずひと安心。食事、運動に注意しましょう更年期・閉経外来を受診しましょう長期の計画的な治療が必要です各科の精密検査、長期の計画的な対応が必要です更年期障害とイソフラボン更年期障害の主な原因は、ホルモンのアンバランス化と自律神経の失調にあります。大豆食品に含まれるイソフラボンという成分は、構造が女性ホルモンに極めてよく似ています。大豆食品を多食する東洋人は従来から欧米人と比較して、加齢による骨折が少なく、更年期の症状も軽い人が多いといわれています。イソフラボンは主に大豆の胚芽成分に存在しており、日本人は通常の食生活から毎日約17mg程度摂取しているといわれていますが、できれば、毎日40mgほど取りたいものです。食生活の欧米化から、イソフラボンの摂取量は年々減少の傾向にあります。「医」は「食養生」にあり、といわれています。食養生を心がけましょう。