企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。admin再入会金無料キャンペーン(~5月末迄)新緑の季節🍂ディーバに爽やかな風が流れています。ヨガを行ういい時期です。一緒にヨガを行いませんか?今から5月末までがキャンペーン期間です!効果的な筋トレ(体を引き締め)&リラクゼーション呼吸法、マインドフルネス瞑想、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、ヨガセラピー...ご都合の良い時間、話したい先生、興味のあるレッスン、お好きなクラスを自由に受講できます。何歳からでも筋力はつきますし、動きやすい体を作れます。5月からは初心者の方も効果を感じやすい、動く瞑想/サイクリックメディテーションを行います。企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。普段時間が合わないレッスン、話してみたい先生、興味のあるレッスン、この機会にぜひ受講ください。✻5月末まで再入会金無料キャンペーン中!です。企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。DEVAヨガ&体に優しいお食事で、免疫力をUP!冬が終わり春の訪れと共に、大地のエネルギーがむくむくと目覚めてきます。メールinfo@deva.jp60分のヨーガのあと、滋養のあるスープと天然酵母のパンを味わっていただきます。スープは“重ね煮”という野菜からのエネルギーを最大限に引き出した調理方法で作ります。パンはそんなスープにぴったりの天然酵母の優しい味わいのパンです。※準備の都合上、ご予約は21日(日)までにお願いいたします。※25日(木)以降のキャンセルはキャンセル料全額かかります。企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。今年の桜の開花はいつ頃になるのでしょうか。ピンクと青のコントラストが何ともポップです。ヨーガスクエア・ディーバ~神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。皆さん、GWのご予定は決まっていますか?出不精な私は、いつも人ごみを避け、自宅でのんびり過ごすことが多いです。※5月14日月曜日より夜のクラス(19:00~20:30)行います。お仕事帰りのお疲れを癒しにお越しください。ヨーガスクエア・ディーバ~神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。★お気軽にご相談ください★(全クラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています)✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。admin春のユウツな気分はヨガで解消!仕事や学校、引っ越しなど、環境の変化が多い4月が終わり、GWが終わる頃に現れるのが5月病と呼ばれるユウツな気分です。出会いと別れ、新たな環境...期待と不安が繰り返す興奮状態から、少し慣れてきた頃に蓄積された緊張が現れてくるのでしょうね。頭痛、腹痛ぐっすり眠れないなどの症状があるようです。このような漠然とした気分の落ち込み、不調にはどのように対処すれば良いのでしょうか?それには、まず第一に気分転換です!楽しい・嬉しいと思うことをどんどんやってみましょう。質の良い睡眠をとる以上のようなことがすすめられています。人にとって、嬉しいことも苦しいことも刺激。実はストレスなんですね。生活している限り無くすことができないストレスですから、上手く付き合ってゆきたいものです。冒頭で3月4月にストレスが蓄積され...とご説明しましたが、ストレスと同様にリラックスも貯めることができるって、ご存知でしたか?ヨガは体・呼吸・心のバランスを整えてくれる技法です。深い呼吸に合わせて身体を動かしてゆくと心が安らいでゆく...そうすることで脳内にも深いリラックスがもたらされ、自律神経やホルモン、免疫力がよみがえるのです。