その自分のままで、そのままでいいのです!もう嫌だーと自暴自棄になってもいいのです。相手や、自分を怒って責めてもいいのです。そのままで何一つだめなものはありません。怒りたいときは怒ってください。いやなときは、「いや!」といってください。成長と共に複雑な感情が生まれたように感じますが、実はたどっていくと、大人になってもあかちゃんと同じく「快」「不快」の感覚が根本にあります。この快・不快に素直にしたがって、いやなときはいや!と怒りをだすことは悪いことではありません。することで、始めてその先の自分へ一歩進むことができるのです。このステップはとても大切です。怒る自分、我慢のできない自分、支離滅裂な自分に許可をだしてあげてください。それでいいんだよ..と。自分でリセットボタンを押すさて最後に、本題である「自暴自棄を終わらせる唯一の道」とは何か?それは、自分の意志でリセットボタンを押すことです。リセットボタンはすでに、あなたの手の中にあります。あなたが幼いときに、心に強く決めたことをもう一度思い出してください。・私が不幸になれば、相手は私に優しくしてくれるかもしれない。(被害者)・私がだまれば、これ以上嫌な思いをしなくてすむ。(我慢)・私がいなくなれば、相手は私の大切さに気づくだろう。(復讐心)どんなにあなたが不幸になっても、相手があなたの望むように、優しくしてくれることはありません。そもそも、あなたが被害者の立場でいるには、必ず加害者となってあなたを傷つける人が必要だからです。あなたが相手に優しくして欲しかったのは、不幸になるためではなくて、幸せになるためですよね?ならば、あなた自身で、不幸である自分をやめること、それがリセットボタンを押すことです。・だめな自分、いやな自分、そのままの自分が私なんだと自分を受け入れること。・我慢をやめ、どんな感情も、ありのままに素直にだしていいと、自分自身へ許可を与えること。・嫌な相手も許して、良いところを自分から探してみること。これが、不幸である自分をやめることです。あなたは今まで、「こんな私じゃだめだー」と、いつも自分を責め、自分で不幸な感情を感じ続けてきたのです。今度は、「このままでいいんだ~」と自分を受け入れることで、幸せな感情を感じられるようになります。自分から相手を許し、よいところを探すのは、幼い兄弟たちにとって一番嫌なことです。勇気をだしてやってみるのです。天真爛漫な子ども、ワンダーチャイルドへの目覚めそして何よりも不幸である自分をやめることで、今のままで何一つ変えることなく自分は価値ある存在だったと気づくことができます。そのとき、破壊エネルギーは創造エネルギーへとシフトしていくのです。すると..あなたの中の、天真爛漫な子ども、ワンダーチャイルドが蘇ってきます。人生をより豊かに、楽しく生きようとする、好奇心いっぱいで創造性豊かな、わくわくきらきら目を輝かせた子とも。その子は、力強く、純粋で、夢と希望に溢れています。そんな天真爛漫な子どもがあなたの中にもいるのです!あなたの手で、その子を取り戻してください。その子と共に、これからの人生を生きていこうではありませんか。最後まで読んでいただき、ありがとうございます~☆TweetSNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするたえちゃん16年の海外生活を通して、様々な体験をしてきました。楽しいことばかりではなく、辛いこともありましたがすべてが繋がり、今の私があります。今は、自分で自分を縛っていた思い込み、感情、思考を解放することで、軽やかな心でいられるようになりました。その自身の体験をもとに、お伝えさせてもらっています。多くの方が、本来あるべき姿で生きるきっかけになってもらえたら嬉しいです。スピリチュアル大学が運営しています。