頭皮から角栓が毎日ポロポロ...正しいケアとシャンプー選びで改善中!肌トラブルが多くスキンケアを探し始めたのがきっかけです。いろいろなスキンケアを使ってみたリアルな感想を紹介してます。顔や鼻にある毛穴をつまらせているブツブツ。あれが、頭の頭皮からでてきます。女子なのに...爪で髪の根本を軽くひっかくと、毛根に皮脂のかたまりが...爪に挟まって角栓(コメド)ポロっととれます。あちこちからでてくる。多い日もあれば少ない日もあって、これは何なんですかね。頭皮もイコールじゃないかって、実践中です。「70%が角質(たんぱく質)」「30%が皮脂」だそうです。全部皮脂でできていたら、お湯やオイルクレンジングで流し出すという方法がとれたのかもしれない。実際は溶けないタンパク質。「この洗顔で毛穴のつまりがポロポロ取れる」なんてことは実際はウソでありえないそうなんだ。先端を泡でなでているだけにすぎないそうです。いうことは、頭皮に置き換えて考えてみても、シャンプーで泡洗髪しても取れきれていないってことですかね。頭皮の角栓って取っていいの?顔や鼻につまった毛穴の角栓は取っていいのか?取らないほうがいいのか?検索なんてしてみると賛否両論書いてあるけど、やっぱり取ったほうが良いいと紹介されるほうを信じます。30%は皮脂からできてるので、そのまま放置しておくと皮脂が酸化して皮膚を傷つけるし、酸化して黒ずむ。毛穴が汚れたままつまっていくだけなので取り除いたほうがいいのでは!とわたしは思うのです。角栓の取り除き方は?私みたいに、爪で引っ掛けてとるなんて手法はもちろん良くない方法です。正常な皮膚を傷つけてしまう。毎回頭皮ケアの専門店で施術なんてしてもらってたら、とても費用がかかってしまいそう...ムリだな...一回くらいはやってみたいですけど。よかったのはこんな方法でした。髪の毛を洗う前に、頭皮を温める。お風呂で湯船に頭をつけてます。あたためて皮脂が流れだしやすくしてます。頭皮も柔らかくなるし、余計な皮脂よごれも流れて、シャンプーの泡立ちがいいです。シャワーでもOK!水圧を頭皮に近づけて予備洗いをしっかりする。これだけで、80%の汚れが取れるって情報番組で知りました。2「シャンプー選びで思うこと」ドラッグストアなどにある市販のシャンプーは洗浄力が強すぎる気がします。顔と同じで皮膚が乾燥しすぎると、逆に皮脂の分泌が多くなるように思います。角質が乾燥して蒸発を防ごうとカサペタみたいに重なり、フケができたり毛穴が詰まって、また角栓が増えたり・・・。刺激の少ない「アミノ酸系シャンプー」を長期にわたって5年近く使ってきましたが、ふと気が付きましたが、以前より毛穴詰まりがかなり減ってる!毎日毎日ポロポロ取れていたのが、全然とれなくなりました。わたしは、できれば1日おきに髪を洗っていて、ベタつくときは毎日洗っています。毎日洗っているときは、ほとんど角栓はとれません。以前は毎日でてたのに。以前のように、ポロポロはでなくなりました。あと、アミノ酸シャンプーにして良くなったのは、頭皮だけでなく髪質です。ツヤがでてきて、手触りがよても良くなりました。【uruotte|うるおって(口コミ)】自然派アミノ酸シャンプーの使い心地について3「ドライヤーでしっかり乾かす」シャンプー選びも大事ですが、一番大事なのは、洗髪後に頭皮をしっかり乾かすことだと。やってみて気が付きました。髪の毛先だけ乾かして、髪の根本はジメジメしたままなんてことないですか?最後までしっかり乾かさずにちょっと湿っていても終わりにしえていませんか?頭皮をしっかり乾かさないと、体温と湿度が丁度いい組み合わせの頭皮は雑菌が繁殖しやすいそうです。わたしは以前、仕事が忙しく帰りが遅かったので、髪を乾かす時間が面倒で濡れたまま寝ていた時がありました。その時は、頭皮がとても最悪で、いつもジメジメと「脂漏性皮膚炎」になっていました。長髪、短髪に関わらず、髪を乾かさないと「脂漏性皮膚炎」の原因になるので、髪をあらったあとは、タオルドライをして、頭皮までしっかり乾かす。すると、毛穴のつまりもなくなってきました。短髪の夫がいつも自然乾燥で、夜洗って、翌日の朝には脂くさく、フケも異常なほどでていましたが、ちゃんと乾かすようになってかなり治りました。思うようにスッキリできるかは、人それぞれですが。ためしてみるといいかもです。検索プロフィールウスイシロはじめまして、ウスイシロといいます。1970年代前半生まれ、40代です。わたしが、このブログを立ち上げたきっかけは「しみ・そばかす・ニキビ・毛穴・黒ずみ・化粧崩れ・テカリ・化粧ノリの悪さ」などなど、お肌のトラブルで悩む同世代に、もしかしたら40代からでも変わるかも!?間に合うかも!?という経験した実体験を、紹介して役に立てたらと思ったからです。(現在進行中なので役に立つかどうかは不明ですが)わたし自身がとてもトラブルの多い肌で、キツかったのは顎ニキビと背中のニキビ。化粧ノリの悪さとテカリ崩れ。