料金と通い方スケジュールヨギーのプログラムインストラクター紹介はじめての方へクラス予約スタジオ・ヨギートップへBLOG【中目黒】<ワークショップ>春の体を自律神経から整えるヨガ2020年01月14日みなさまこんにちは!中目黒スタジオです♪おかげさまで先日1月12日(日)に10周年を迎えた中目黒スタジオ。『自律神経から整えるヨガ~私を知ることができるセルフケア~』(講師:ミサト先生)昨年開催時にはキャンセル待ち多数!大好評だったミサト先生のワークショップです。体の感覚を最も大切にマッサージ、エクササイズ、ヨガを組み合わせて行います。自律神経から体を整えられるセルフケアです。自律神経は、環境と自分のバランスをとるために血流・免疫・内臓の働きという内部環境を自動調整しているだけでなくホルモンやエネルギーバランスにも密接に関わっている大切な役割を持っています。三寒四温・朝晩の寒暖差がある季節です。症状を引き起こしやすいのが特徴です。私の体と上手に付き合えるように、自律神経を整えるセルフケアをしましょう。<ミサト先生からのメッセージ>今年1年、四季に合わせて体を整えられるようになるワークショップを開催していくこととなりました。第一弾は・・・春からです。春は、体調を崩す人が多いのです。季節や気圧が変わる時、職場環境が変わる時、人間環境が変わる時と、変化が交差するのがこの季節。体は、大忙しなんです。大きく変化を受ける前の日を開催日にしています。大切なのは、事前に体を整えておくこと。確実に体調が整い、例年は過ごしにくかった方でも楽に過ごせるようになることが多いと思います。気持が晴れやかになりたい春だもの。体を整えておきましょう。一年を通じて自分の心や体を見つめられる貴重なワークショップです。※こちらのワークショップは大変人気なため、お早目のご予約をおすすめしております。Reserved.体験予約ご希望のスタジオをお選びください。京都OSAKAなんばクラススケジュールPDFスケジュールをお選びください。