筋トレのメリットツイート知られざる筋トレのメリットとは!?筋トレをするメリットって何でしょうか?何事もメリットが多いほうがモチベーションもあがるものですよね。・筋肉がつけば痩せやすくなる?・かっこいいスタイルになれる?・体力がつく?・老化しにくくなる?これらの当たり前とされるようなメリットだけでなく、その他にも筋トレには多くのメリットがあります。皆さんが筋トレをしたくなるような筋トレのメリットについての記事を発信していきます。運動がストレス解消や気分転換に有効なことはよく知られていますが、その原理は解明されていませんでした。最近では、そのメカニズムの解明が進むとともに、運動によって「頭が良くなる」という効果まで発見されています。neurotro...続きを読む「筋トレなんて何のためにしてるの?www」に対する返し「そんなに鍛えてどうするの?www」「筋トレなんて何のためにしてるの?www」こんな風に聞かれること、ありますよねー完全に余計なお世話なんですが、自分の中でも「何のため筋トレするのか?」がはっきりわかっていた方がモチベーションも上がるというもの。みんなが考える「何のために筋トレするのか?」を集めてみましょう!決まってんだろ!健康のためだよ。あだち充の名作『H2』の主人公、国見比呂の名言です。「健康...続きを読む筋トレで自信がつく?肉体改造が自己啓発になるのは何故か「筋トレをすると自信がつく」よく言われる筋トレのメリットのひとつです。筋トレによる肉体改造で、カッコイイ身体を手に入れた。この経験は、必ずや自分の自信になるでしょう。マッチョを目指す男性だけでなく、ダイエットに励む女性にも同じことが言えます。女性は外見の美に対してシビアですから、その効果もひとしお。「ダイエットで痩せたら世界が変わった」という体験も少なくありません。「どんなにお洒落な水着より...続きを読む筋トレってモテるの?モテるマッチョとモテないマッチョの違いとは?女にモテたい!!古今東西、人類の男はこの本能的な欲求によって進化してきたと言っても過言ではありません。生命の本能として、メスをゲットし子孫を残したい。人間の三大欲求のひとつである性欲を満たしたい。そんな思いで筋トレを始め、マッチョになろうとする男は数知れず。筋トレをしてマッチョになればモテるというのは本当なのでしょうか?筆者の体験談としても、「筋肉はモテる」が実感としてあります。日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーPADIダイブマスターエマージェンシーファーストレスポンス(救命救急法)ガリガリ体型からの脱却を図り筋トレを始め、そこから知識収集にもはまる。CPR,AED使用法の資格も取得し、細々とトレーナー活動も。皆さんにわかりやすい言葉での情報発信を目指しています。