́ω`*)1時間余計に寝ることができたので目覚まし時計の音も、そんなに嫌じゃなかったな~。あ、でも夏休みの間も普通に起きればその時間を利用して足痩せができるかも!?寝る時間が増えるのは嬉しいけど朝のエクササイズはいい、っていうし何か増やしてみようかな~♪こうやって時間のやりくりができるとエクササイズも色々できるけど忙しすぎて時間がとれないというときは、気軽にできる足痩せ方法が一番だよね。その点天使の美脚塾はポーズがそれぞれ何十秒と短いので空いた細切れ時間でもできるしすべてのポーズを絶対しなきゃいけないというルールもないので、忙しくても続けやすいと思うの。天使の美脚塾の公式サイトを見ると「最速10秒、7日間!」てあるのでそれに飛びついてしまいたくなるんだけど逆に「ホント~!?」って疑問も出てくるよね。両足同時にだったら10~40秒そして毎日続けるために最低1ポーズすればいい、というルールだから時間がない場合は1ポーズ10秒でもOKということ。毎日10秒のエクササイズを続けるのもありなのね。結果はどうかな~、って疑問はあるけど。私は早く脚が細くなりたかったので天使の美脚塾を始めた頃は時間の許す限り基本のポーズを毎回全部実践したよ。できない日は休んだけど。始めはきついと思ってたポーズがだんだんできるようになってきて嬉しくなったりポーズを全部やったぞ~!っていう達成感で幸せになったり。́ω`*)全部ポーズをしても20~40分といっても細切れの時間のトータルだからね。私が1週間で足痩せできたのはポーズを出来るだけ多く、できるだけ最大40秒頑張ってみようと続けたことかな、と思う。ポーズによって引き締める部位も変わってくるし一つのポーズで、引き締めたいすべての部分をカバーって難しいしね^^;それに体がそのポーズに慣れて、簡単にできるようになるとサイズダウンは難しくなってくるし。1ポーズ最大40秒と設定されているんだから10秒より40秒頑張ったほうが効果があるんだしポーズの種類があるんだからひとつよりいろいろしたほうがその分短期間で脚を引き締めていけるんだ、って私は思う。天使の美脚塾を続けてる私から言わせてもらうと天使の美脚塾で早く足痩せしたかったら毎回できるだけ頑張って「どうしても今日は...」というときはできそうなポーズをひとつ、10秒にしたらいいよ。できるだけ長く、できるだけたくさんしてみよう!という好奇心や積極性を持って実践してほしいな。タグ1週間、天使の美脚塾、足痩せカテゴリー:足痩せ成功させるためにトラックバック&コメントコメントをどうぞ返信をキャンセルする。詳しいプロフィールはこちら足痩せのこととか日常とかつぶやいています。瀬里奈@足痩せを頑張る産後ママ(・∀・)家事や育児の合間を縫ってひとりこっそり足痩せに励んでます(笑)このブログでは、自宅ででき、しかも毎日のスキマ時間にちょっとできるような足痩せ方法を紹介しています。website.サイトマップ現役産後ママが足痩せに挑戦!子育てしながらできる、簡単で短期間で効果のある足痩せ方法いろいろ実践中です。産後の下半身太り解消、セルライト除去、太もも痩せ、むくみ解消に興味のあるママ大歓迎~♪トップ体全体を引き締めたいなら脚のたるみ解消します!足痩せマッサージならこれ!相談メール。