2020/01/10ちょっとブログタイトルを某ドラマっぽくしてみました(笑)。K’sセラピールーム片山です。前回までのブログの投稿だと勘違いしてしまう人もいるかもしれないと思いまして、今回は、補足の投稿です。辛いことから逃げること、そして、行動の置き換えという対処方法はベストではないという話でしたね。苦しみのコアにあるもの、つまり自分自身と向き合うのが、ベストな方法だと言いました。逃げることも行動の置き換えも否定していませんからね。勘違いをしないようにして下さい。逃げることは学校辞めたり、職場をやめたり、引きこもったり。そんな感じでしょうか。行動の置換えは、あらゆる、物、行動、人にです。行動なら筋トレ、走る、ダンス、呼吸法とか。人は両親、恋人、友達とか。宗教に救いを求めるのもいいでしょう。宗教は物、行動、人、どれですかね?まあ、なんでもいいんですけど(汗)。苦しみからの、ストレスの対処方法ですよ。これの方が、分かりやすいか(汗)。これらは、すべて救いだから悪くないんです。芯をとらえていないんです。その中で、唯一おしいのは宗教かなと思います。自己を見つめるという部分があるのなら、それはいいことです。実は、僕も、治療中「辛いこと、苦しいことからは全力で逃げましょう。趣味があるなら没頭しましょう」と伝えています。それは向き合うという治療の並行してですよ。ないと、治療も上手くいかないんですよね。クライエントは辛い、苦しいの人生の中で、いつはじけてもおかしくない状態です。それに、向き合うという、少し苦しい治療をする。そりゃあ、持たないんですよ。全力で逃げて、全力で置き換え行動をしてもらいます。置換え行動は適切でないと余計に苦しむ場合もあります。酒、薬はやめてくださいと伝えています。ブログタイトルの「逃げるは恥ではないし、役に立つ」という話をしておきます。逃げるは恥と言いますが、むしろ、我慢の末に周囲の人間を恨んだり、自分自身がいっぱいいっぱいになって、精神病になるほうが、よっぽど恥ずかしいことだと僕は思いますよ。逃げるのは恥ではない。我慢するのが恥なのです。逃げることも役に立つのです。前回も言いましたが、もう一度、繰り返します。逃げてもいいし、置換え行動をしてもいいです。できることなら、時々でいい、自分と、自分の過去と向き合っていきましょう。それしか、楽になる手段はありませんからね。ブログランキングに参加してます。良かったら、クリックお願いします。1日1回まで)※上記は2018年11月時点のメニュー・料金表となります。メニュー・料金表はホームページのトップ画面のものが最新となります。ご予約の時はご確認の上、ご予約いただけたらと思います。〈キャンセルについて〉ご予約のキャンセルはお早めにお願いします。キャンセル料金は、1週間前のキャンセルで半額、3日前のキャンセルで全額いただきます。キャンセル料金を支払わなかった方、特別な理由のないキャンセル(仕事が忙しいなど)・無断のキャンセルをされた方は、以後、カウンセリングは致しませんので、ご理解下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事すべては条件反射なのだから、逃げれも、かわせもしないのが普通です「トラウマも依存も条件反射である」というのが、いつも僕が言っていることです。...わかっているけどやめられない行動についてK’sセラピールームの片山です。...生命は条件反射から逃れることはできないK’sセラピールーム、片山です。...条件反射は本能である。本能が優位になり、理性を失った状態を病気という。K’sセラピールーム、片山です。...PREV辛いとき、逃げるのではなく、置き換えるのではなく、向き合うんですNEXT死に対し、喪の儀式をおこなうこと。これは歴史の中で醸造していった人間の叡智である。POST人が信じられないという人へこんにちは。K’sセラピールーム片山です。...少しの愛情でも感じとれるようになればいいのですが・・こんにちは。K’sセラピールーム片山です。...100%の理解と、受容と、愛情を求めていませんか?こんにちは。K’sセラピールーム片山です。(4)にほんブログ村のランキングに参加中です。