これらの特徴を見て、喫煙者は「おいおい、嘘だろ?!」と思うかも知れないが事実である。『禁煙セラピー』を読んで実際に禁煙に成功した俺には分かるのだ。6つの項目には、一見関連性のないように思えるだろうが、全てに共通する要因がある。それは、「我慢しなくていい」ということだ。「我慢しなくていいから、○○。」とすると、上に挙げた項目の全てが成り立つのである。「禁煙」とは我慢することではない。「禁煙」という言葉を聞いた場合、「タバコを吸う事を我慢すること」と連想する人が多いと思う。「タバコを吸う事を我慢する禁煙方法」はなかなか長続きしないし、ストレスを溜め込むことになる。俺は、『禁煙セラピー』を読んで禁煙に成功する以前に、「タバコを吸う事を我慢する禁煙方法」を試みて何度か禁煙に失敗した経験を持つ。失敗しておきながら、「ああ、俺、1ヶ月も禁煙したよ、すげーな。」と自分を称えてしまっていたものだ。『禁煙セラピー』に書いてある禁煙方法は、「タバコを吸う事を我慢する禁煙方法」ではない。「読み終わるまでタバコをやめないでください」と注意書きがあるほどだ。よい子の俺は、注意書き通りにタバコを吸いながら読み進めていった。タバコを吸いたくなくなってくる『禁煙セラピー』をどんどん読み進めていくうちに、だんだんタバコを吸っていることがあほらしくなってくる。喫煙者が考える「タバコを吸うメリット(利点)」をことごとく潰していき、「タバコを吸うデメリット(損失)」を何度も繰り返しているからだろう。「なんかマインドコントロールみたいだな。」と思ったが、俺は「騙されて健康になるんだったら、騙されてやるぜ!」と考えた。読み進みていくと、「あのぉ...もう吸いながら読みたくないんですけど、止めちゃっていいっすか?」って気持ちになってくる。よい子の俺は、注意書きを頑なに守り、最後までタバコを吸いながら読んだ。読み終えた後に、俺が真っ先に思ったことがある。「よしっ!読み終えたから、もうタバコを吸わなくてもいいんだろ!止めても文句言わさねーぞ!」だった。本の最後の方を読む頃には、タバコを止めたくて仕方なくなっていたのだ。俺は、『禁煙セラピー』による「タバコを吸いたくなくなる禁煙方法」で禁煙に成功した。『セブンスター』を1日約20本(1箱)吸っていた一般喫煙者の俺は、『禁煙セラピー』を読んで数年たった今でも、タバコを吸っていない。...というよりも、『禁煙セラピー』を読み終えてからは、タバコを吸いたいと思ったことがない。周りでタバコを吸っている人を見た時に、思うことは「ああ、この人かわいそうだな。「タバコを吸う事を我慢する禁煙」を行っていた時には、「ああ、いいな。」だったが、『禁煙セラピー』を読むことによって、全く正反対の気持ちになることが出来たのだ。今となっては、風邪で喉が痛くてもゴホゴホ言いながらタバコを吸っていた頃が懐かしい。無理をしてでも吸わざるを得なかったあの頃には戻りたくないものだ。禁煙方法の1つに、禁煙補助剤(ニコチン補助剤)を使う方法がある。これは、ニコチンをタバコ以外の方法で吸収しながら、時間をかけてゆっくりニコチン摂取量を減らしていき、禁煙へと繋げていく方法である。ニコチンを摂取しながら行う方法なので、ニコチンが体内からなくなることによる禁断症状は出ないだろう。ニコチン依存症(身体的なタバコ依存症)に対しては効果があるだろう。ニコチン補助剤は、肝心の精神的なタバコ依存症(タバコを吸わないと落ち着けない等、タバコがないと不安な状態)に効果があるかについては疑問を感じる。精神的なタバコ依存症から脱却しない限り、せっかく禁煙できたとしても、ふとしたきっかけで、また喫煙するケースがあるのだ。『禁煙セラピー』を使った禁煙方法に対してかかる費用は、たったの945円(税込)、つまり本の値段のみである。禁煙達成までに要する期間は、たった数日(本を読み終えるまでの期間)である。『禁煙セラピー』を読み終えると、タバコを吸いたくなくなるので、自らタバコから遠ざかるようになり、二度と吸わないで済むようになる。禁煙補助剤(某有名商品)を使った場合ニコチン補助剤は、1箱数千円と結構高い。商品の説明書通りに使用すると、数日で1箱がなくなり、禁煙達成までに約3ヶ月間を必要(個人差がある)とする。タブレット・タイプ(ガム)のものは味が美味しくないらしいので、続けて使用することすら困難かも知れない。ニコチン依存症による「タバコ(ニコチン)が欲しい」という生理的な欲求は現れないだろうが、精神的には我慢している為、ストレスを感じる人も現れるだろう。口寂しさを補う為に、ガムやフリスクなどをタバコの代用品として使う人もいるようだ。禁煙達成までに掛かる費用は、ニコチン補助剤だけで、2万から3万円(個人差はある)が必要である。タバコの代用品を購入していればそれ以上が必要。総費用を考えるだけで、滅入ってしまう人は多いのではないだろうか。実際に、ニコチン補助剤で禁煙を達成する人も多いと思うが、945円の費用を使い数日で禁煙に成功した俺からすれば、ぼったくり行為だと思ってしまう。タバコを止めたい喫煙者へアレン・カーの『禁煙セラピー』はマジでおすすめです。タバコを止めたいと思っている人は、騙されたと思って一度読んでみよう。禁煙を決意したあなたに訪れるのは、すがっていた物を失う不安ではなく、強敵に打ち勝った達成感である。『禁煙セラピー』を読んでタバコを止めた時には、「もうタバコに束縛されなくていいんだ。」と、自由を手に入れた開放感を味わうことが出来る。俺は、決して意志の固い人間ではない。欲望に流されやすい方だ。こんな俺でもタバコを止められた。『禁煙セラピー』による成功率は脅威の90%!万が一、失敗したとしても損失は945円。やらない手段はないだろう。アレン・カー氏へあなたのおかげで、私は、タバコを完全に止めることが出来ました。ありがとうございました。御冥福を心からお祈りいたします。=無料タイピング練習=初心者は、無料でタッチタイピングを習得できる『タッチタイピング講座』がおすすめ。1つ後の記事»コメント(気軽にどうぞ)ごんた(管理人)からの返事はありません。ごんたへの連絡は、メールフォームからよろしく。アレン・カー先生がお亡くなりになったそうですが、残念でなりません。ご冥福をお祈り申し上げます。私は現在49歳の男性です。16歳ぐらいにタバコを初めて吸ってから、41歳の誕生日前後まで、約25年間タバコを吸っていました。20歳位の時点で、もうすでにタバコが自分に合わないと気づきました。それからというもの、年に数回はタバコをやめようと思い禁煙を誓うのですが、半日と持ちませんでした。禁煙セラピーは以前から知っており、本も持っていました。41歳になる数日前だったと思いますが、本を思い出し読み出しました。最初は普通に読んで2度目は線を引きながら、そして少なくとももう一度、つまり3回は読んだと思います。明日からやめようと思い、寝る前に最後の一本を吸いました。結局、次の日の朝吸いたくなり我慢できずに吸ってしまったのです。ところが、何と、それを最後にきっぱりとやめられたのです!!それも本に書いてあるとおり、何の苦労もなく!!これは本当です。それを境に以後、ほとんど全く吸いたくなっていません。禁断症状もありません。あるのは「タバコをやめられたんだ」という、意識だけ。いってよく喫煙者が想像する、「手持ちぶたさになること」も全くありませんでした。タバコそのものに対する意識も日ごとに薄れて行き、長くても2~3年後には完全に頭の中から消えていたと思います。タバコの煙がそばで漂っているときだけ、意識するぐらいでしょうか。それと仲間と飲酒をしているときはどうしても思い出し、吸いたくなることもたまにありましたが、それでも吸ったら終わりだと思うとそれ以上吸おうとは思いませんでした。辛くもなんともありません。酒も禁煙を始めてからもずっと飲んでいましたが、関係ありませんでした。禁煙後8年以上経ちますが、今振り返っても本当によかったと思います。アレン・カー先生のおっっしゃることは全く本当です。気になっている人はすぐにあの方法に取り掛かることを、強く強くお勧めします。]確かに禁煙セラピーはスゴイです。私も禁煙セラピーのおかげで禁煙できました。一人でも多くの方が禁煙に成功されるといいですよね。初めまして!私は、33歳のオヤジです。喫煙は17歳からです。当時は、友達が吸っていて、お前もどう?と言う一言から、何と1年前まではセブンスターを日に3箱吸うヘビースモーカーでした。本当に、この「禁煙セラピー」の本に出会うまで、どれだけ苦労したか...。「離煙パイポ」そう、みなさんご存じかとおもいますが、一日中、そのパイポを付けて幾らでも吸っていいのです。次の日に新しいパイポに付け直して、一日に付き3%ずつニコチンの摂取量を減らして行き、30数日後には、ニコチン摂取量がほぼゼロになる計算された画期的なパイポでした。12000円くらいだったと思います。40日経っても、50日経っても、止めることができませんでした。精神的な考えを拭いきれていなかったのです。それで、諦めてシガノンと言うニコチンパッチを試しましたが、ダメ...。一生、ヘビースモーカーでいよう...と諦め掛けていると、友人から、「禁煙セラピー」の本を貰いました。「騙されたと思って、読んでみろ」って。何を試しても、どんなに苦しんでも、タバコを止めることが出来なかった私...。その本には、確かに読み終えるまでは、タバコをすいなさいと書かれていたので、「またか...どうせ...」と思いながら、灰皿を傍らに置き、タバコをふかしながら、読み進めていきました。言葉による催眠なのでしょうか?分かりませんが、不思議とタバコが欲しく無くなってくるのです。読み進めて行く内に...。タバコが止められた最後の決めては、本の最後に書かれているこんな感じの一文でした。さぁ、あなたは、最後の1本のタバコの毒が血液を流れるのを感じながら、肺一杯に煙りをため込み吸って、ノンスモーカーへの仲間入りをしようではありませんか?この文章だけをいきなり読むと、意味不明ですが、その文章は、最後に書かれているからこそ意味があり、その「禁煙セラピー」の本を最初から読まないと、その意味は不明だと思います。二度と喫煙はせず、今に至ります。著者曰く、「禁煙は簡単なのです。それも、ヘビースモーカーであればあるほど...」などと、嘘っぱちを言ってるなぁ~と思いながら半信半疑で本を読み進めて行くのが、とても効果的です。すると、心の奥底に潜在意識として、一字一句が刻まれて、タバコを吸う行為がアホらしく思えてきます。本に書いてあるように、この本を読み終えるまでは、禁煙しないで下さい!などと、訳の分からない事を言ってるなぁ~、本当に止められるのぉ?と疑う人ほど、タバコが止められると思います。この一冊が、私の人生を変えたと言っても過言ではありませんが、発明者が亡くなられて残念で仕方がありません。お悔やみ申し上げます。]禁煙セラピーを知人より借りて、今日で禁煙5日目。今まで、ニコチンガム、ニコチンパッチ等全て試したけどダメだった。禁煙本だけは読んだことがなかった。読んだくらいで禁煙できるわけがないと思っていたから。この本は、絶対にいい!正直言って今現在、吸いたい気持ちはあるけど、今までの禁煙時とは明らかに違う。吸いたくて吸いたくて我慢しているという状態ではない、許容範囲だ。]この本を勧めてくれてありがとうございます!実は、禁煙を始めてから、挫折しそうな時に禁煙を題材にした、サイトを漁っていました。それで、このブログを拝見致しました。本を読むだけで辞められるならもっと禁煙成功者がいるだろう。思って、他のサイトの言う事なんか信じず、何かイイサイト無いかな?と藁をも掴むつもりで、探し続けました。言葉が良かったですね。確かに、騙されたってたかが知れてるな。読みは始めると、訳がイケてなくて、イラつく表現も確かにあるんですが、嘘の様に、タバコを辞められたのです。中毒」だから吸いたくなるんだよ。いう事がずっと書いてあるだけで、カラクリも何にも無い。この本があまりにも良すぎて、喫煙者に何人にも勧めました。それで分かった事は、辞める気のある人には!響くけど、自分の意志以外で禁煙しようとした人には響かないみたいです。子どもの為とかじゃダメみたいです。十五年近く悩んできた喫煙生活なんて、忘れてしまうほど、自分が喫煙者だった事からかけ離れた生活を、しています。禁煙したいなら、気軽に読んでみるべきですね。名前メールアドレスサイトURI本文パスワード秘密ごんたにだけ見てほしいの♪トラックバック(言及リンク必須)http://gontyping.blog58.fc2.com/tb.php/45-862f191aTOPプロフィールごんた好奇心旺盛なタイパー。『タイプウェル』の称号を3つ獲得している。『タイプウェル』で225人目の殿堂入り。Reserved.ブログ。