桜の開花宣言も聞かれるこの頃、何となく気持ちも浮き立つ時季になりましたね。寒くこもりがちだった冬も終わり、気持ちが外へ向き始める季節です。する気持ちとは逆に、季節の変わり目は体調を崩す人が多い。無理は禁物の時期でもあります。体調が悪いからと、お布団の中でダラダラ起きる時間や寝る時間はバラバラそんな生活は自律神経が正常に戻らなくなり、余計に体調不良を引き起こしてしまいます。1日のスケジュールをたてて動くと自律神経の乱れも起こりにくいです。体調も良くなりませんし、仕事の効率や質も悪くなってしまいます。季節の変わり目は「身体をしっかりと休める」ことからです。心身が休まれば、自然に活力と気力が湧いてきます。月桃(TUKIMOMO)メニューLINE@始めましたサロンからのお知らせやお得情報をお届けします。ご予約も承っています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。