約330円3.6g310kcal(1人分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。https://cooking.coop-kobe.net/recipe/20364.phpメールソフトを起動する(2人分)うどん...2玉コープスチキンとおさかなのソーセージ...2本きゅうり...1/2本パプリカ(黄)...1/8コレタス...2枚サルサソース...1カップ~めんつゆ(ストレート)...1カップ(1)ソーセージは斜め切り、きゅうり・パプリカは細切りにする。レタスは食べやすくちぎる。(2)うどんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。(3)器にうどん・(1)を盛り、サルサソースをのせ、つゆをかける。(1人分あたり)たんぱく質...10.7g脂質...3.1g炭水化物...59.2gナトリウム...1400mgコレステロール...11mg食物繊維...3.5gカルシウム...43mg鉄...1.1mgビタミンA...51μgビタミンB1...0.12mgビタミンB2...0.09mgナイアシン...2.9mgビタミンC...49mg冷たい麺にサルサソースを合わせると、トマトの酸味とタバスコの辛味で、サッパリと食べられます。食欲の落ちる夏、栄養バランスも考えて、お肉(魚)やたっぷりの野菜と一緒に食べましょう。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。