内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。音声はこちらからきけます。Kindle版を購入させていただきましたハンドルネーム「なべつぐ」と申します。視力回復トレーニングも申し込ませていただいております。立たせていただいております。本書に書かれてある通り毎日実行しているのうちに疑問が生じてきました。それで質問させていただきたいと思いメールにてお問い合わせさせていただきました。本書では、○○してから30分後に歯磨きをするようになっていますが、これを逆にして先に歯磨きをした後(直後)に、○○するというのではいけないのか?ということです。時間的にそのほうが都合が良いことがあり、どうしても気になり正確なことを知りたくてお問い合わせさせていただきました。ありがとうございます。食後30分たってから歯磨きを推奨するかというと理由は、アメリカの実験結果にあります。酸が象牙質のより深部にはいってダメージを与えたという結果が発表されました。20分以内だとさらに深刻なダメージになったそうです。それに食後は歯の象牙質を守るエナメル質が溶けてますので歯磨きで象牙質が削れたり傷ついたりするからです。そんな理由から食後30分で、エナメル質を復活させてから歯を磨くというのが、いまんところの理想かと思います。唾液が酸性に傾いてしまっている人は注意が必要です。食べた後、食べかすとか残しておくと、細菌が酸を出して虫歯になったり歯が溶けたりします。いうことも含めて、本書のやり方が理想的で実際に溶け続けた歯が、溶けなくなった理由にもなります。まとめると、食後は、重曹とか、ごま油などでうがいして食べかすを流して、口の中を殺菌しましょう。それから歯磨きをしましょう。生涯自分の歯で食事を楽しみましょう!歯が抜けたら老化もはやまりますからね。(著)http://amzn.to/2oIAhN4一番コストパフォーマンスの高い健康食品は重曹だと思っています。1650gかどや製油\1,779http://amzn.to/2oIIZdZジュンコオイルいいですよね。乱視の度数のものはレンズに入れなくて0.3程度のメガネを作ればよろしいのでしょうか?勉強で近くばかりしか見ないため合わないレンズでかなり困っておりまして。ありがとうございます。近視の人なら、勉強や読書などは老眼鏡を使うと目が疲れませんよ。老眼鏡をつかう(近視の人限定)http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s81.htm試してみてください。シャンプーなど、ここ数年自分なりに努力してきましたがなかなか良くならず、どうしたものかと途方にくれていました。人生を変えるサルでもできる簡単レシピモニター参加させてください。ありがとうございます。やって皮膚炎が治らないと絶望しますよね。安心してください!治りますよ。できることは、1、グルテンフリー食事法http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s558.htm2、オメガ3の油は、脳を作る。油を変えると若返るhttp://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s625.htmこの2点を実行に移してください。あとはサルレシピHPに書いてある方法を実践すればきれいになりますよ。あなたもまずは第一歩から「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。NEW!9、脂漏性皮膚炎の治し方を公開(4週間くらいで治ります。)(顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんしお金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。)現在モニター募集です。解消へ今回は、歯磨きです。界面活性剤や表示指定成分。ソラデー3歯磨き中に電子が口の中に移動。歯垢を分離するという画期的な歯ブラシです。今では、ソラデー3のみとなっています。神経もやられて、悲惨な状態になってしまいます。ある程度、見つけることができました。そのうちのひとつが重曹での歯磨きになります。次はドライアイメールを見てみましょう。歯磨きや、洗顔と一緒です。習慣にしちゃいましょう。