それにしても、ダルビッシュはすごいね。ないピッチャーを目の当たりにしている。効果最速の秘策SP】というタイトルです。見たときから今夜の放送を楽しみにしてました。低血糖などの副作用も極めて起きにくいという、まさに夢の新薬だ。2〜3キロの減量で血糖値がグンと下がる最新報告や、血糖値を自分で測るだけで高血糖を解消する新ワザまで。新薬の名前は、「インクレチン関連薬」。インクレチンは、すい臓に働きかけてインスリンを放出させる役割を持つホルモン。血糖の上昇を劇的に抑えるだけでなく、1日1〜2錠飲むだけなので、ほとんど苦労いらずで効果を得られる。「酒かす」にコレステロールを下げる効果があると、NHK「ためしてガッテン」で紹介していました。便秘解消にも効くみたい。「発酵食品」の話題を最近はよく耳目にするような気がします。酒かすも発酵食品なんですよね。意識したことがなかったです。パワーが抜群なのだそうです。ビタミンB群やアミノ酸など栄養やうまみもお米の数倍、数百倍もありました。ガッテンの実験では、50gの酒かすを水に溶かして甘酒状にしたものを、3週間飲み続けるというもの。実験に参加した12人すべての悪玉コレステロールが改善されてました。悪い数値の人ほど改善される感じで、動脈硬化の引き金になるLDLコレステロール値が平均で8.2低下してました。一人はすぐに3回も来たって言ってました。便秘性の私にはいいかも。酒かすの健康パワーの秘密は、原料となる米に含まれている「レジスタントプロテイン」というもの。消化されにくいたんぱく質で、広く言えば、食物繊維の仲間ということです。理由が解らないけど体脂肪率が1.3パーセントも減って7月12日以来の12%台。ビックリと言えば、夕食前体重で「65」という数字が出てビックリしたんだけど、65にビックリする必要なんてなかったんだよね。今日のNHK「ためしてガッテン」は「こんにゃく」がテーマでした。「太めの人ほど効果あり」というタイトルがありました。こんにゃくで便秘が改善されるみたい。不溶性食物繊維を含んでいるから消化されないまま大腸にとどまるので便のかさが増すことになる。すると早めに排便のサインが送られるから早くたくさんの便を出すことなるんだって。体重やコレステロール値、血糖値が下がった人たちは、体重が多めの太めの人に特に減少効果が出ていたのですが、普段、やっぱり食べ過ぎてる人たちだったみたい。激しく降ったりもしました。気温が高く湿度も高くて、少し暑さも感じたかな。明日は晴れるけど気温は下がりそう。あ!ゴンちゃんが来たからか〜。フィーバーという感じではなかったんだけどな〜。資料を読みながらエアロビクスをするという荒業を昨日やったんだよね。90分くらいやったから、そこそこ効果があったのか?そんな即効性はないか。今日も「読書エアロビクス」をやって、途中から「読書スローステップ」に切り替えたりしたんだけど、「半額で〜す!」という声に魔法を掛けられて、フラフラと買ってしまった「たいやき」を食べたのに、夕食前体重が朝と同じ65.3kgだったんだよ。「スローステップ」は、「ためしてガッテン」でやっていた運動のことで、ゆっくりやる踏み台昇降運動のこと。[雑誌]私のレコダイ体験談が掲載されました。皆様ありがとうございます。・08/8/18スロトレ開始。2.0Seesaaブログ。