+ビワ温灸(施術の流れ)動画DEAREI今年もありがとうございました。長時間パソコンに向かって作業をすると様々な症状(肩こり、腰痛、腱鞘炎など)や疲れを感じることはありませんか?姿勢、机や椅子の高さなど身体に負担を掛けないように普段から皆様は注意されていると思います。姿勢については、日頃から患者様に事ある毎に伝えているので今回は負担を掛けにくいあるいは疲労を感じにくい環境作りについてお伝えします。机や椅子の高さについてはネット上に沢山掲載されているので、今回はモニター、キーボード、マウスの3点について述べたいと思います。モニターの真ん中に合わせる(図が下手くそですいません。)ほとんどの方はモニターの中心・正面に向かって座って作業をされていると思います。ノートパソコン(テンキー付)でモニターの中心・正面に向かってキーボードを打つと、キーボードの中心は、モニターの中心よりやや左寄りになり身体を少し左に捻った状態でキーボードを打つ状態になります。身体を捻った状態のまま長時間作業をすると身体に様々な偏りや緊張、疲労、思いがけない症状を生み出す事になります。身体の正面で作業をすることが疲労も少なく効率的に作業が出来ます。キーボードの中心に合わせる効率的に作業をする為に、身体の正面にキーボードの中心を合わせるようにして下さい。デスクトップパソコンはモニターの中心とキーボードの中心をデスク上で合わせるようにすると負担の少ない自然な姿勢でキーボードを打つことが出来ると思います。私は、マウスを左に置いて作業をしています。右手と左手が両方使える上にマウスとテンキーの中間にキーボードがあるので非常に効率良く軽快にキーボードを打つ事が出来ます。左マウスは慣れるまで大変ですが、頭の体操にもなるのでお勧めです(笑)テンキーレスのノートパソコンは、モニターの中心とキーボードの中心が揃うので非常に軽快に気持ち良くキーボードを打つことが出来ます。テンキーレスのノートパソコンに外付けのテンキーを右に、左にマウスでも非常に効率良くキーボードを打つことが出来ます。最近のトレンドで大型モニターのノートパソコンはほとんどテンキー付なので、個人的にはテンキーレスも選択できるようにしてほしいなぁと思っています。テンキーレスで場所が空けば、その分キーサイズも大きく出来るので我々老眼世代には益々有難い事になります(笑)私は左利き用のトラックボールマウスを使えるようになりたいなぁと思っています。左利き用のトラックボールマウスの種類が非常に少ないのが残念。day.LINEでも予約・変更を受付けております。ご連絡は、こちらのIP電話で受付けていますのでよろしくお願い申し上げます。外ではマスクを着用していますが今の処、院内ではマスク無しで施術をしています。私が実行している花粉症対策をお伝えします。肩コリに肩井(けんせい)!?そんな私の先入観は、鍼灸学校の経穴講義で一蹴されました(今から〇×年前)。負担をかけているポイントを私の臨床経験から述べたいと思います。DEAREI巨大な見えてない・感じてない力(安眠の話も)身体は、多種多様な事象・物事から影響を受けています。言葉(言霊)や環境など、様々です。自分は感じて(気にして)いなくても身体は影響を受けている事は多々あります。その一つをご紹介したいと思います。腰椎椎間板ヘルニアはなぜ再発するのか?腰椎椎間板ヘルニアと診断されても、最近は出来る限り手術は行わない方向になっています。椎間板ヘルニアの多くは数ヵ月程度で自然に縮小、消失すると海外の論文でも多数発表され明らかになってきたからです。干支と星座が重なる時期に生まれた人は、72人に1人の割合だとか。この歳になってようやく田倉牛神社へ参詣。海の中でお魚と睨めっこ「DEAREI」とは、岡山弁で「でぇれぇ:凄い」という意味。当院では、患者様にDEAREI施術・感動・アイテムを提供するのがモットーです。干支と星座が重なる時期に生まれた人は、72人に1人の割合だとか。この歳になってようやく田倉牛神社へ参詣。海の中でお魚と睨めっこ「DEAREI」とは、岡山弁で「でぇれぇ:凄い」という意味。当院では、患者様にDEAREI施術・感動・アイテムを提供するのがモットーです。2016年2月タイトルとURLをコピーしました。