Tomy今回は内股部分にある「内転筋群」についてです。筋肉のスタート地点は「骨盤の下部(恥骨稜)」です。Tomy今回は内股部分にある「大内転筋」についてです。筋肉のスタート地点は「骨盤の下部(恥骨枝+坐骨枝+坐骨結節)」です。Tomy今回は内股部分にある「長内転筋」についてです。筋肉のスタート地点は「骨盤の下部(恥骨前面)」です。Tomy今回は内股部分にある「短内転筋」についてです。筋肉のスタート地点は「骨盤の下部(恥骨前面)」です。Tomy今回は内股部分にある「恥骨筋」についてです。筋肉のスタート地点は「骨盤の下部(恥骨前面)」です。Tomy今回は内股部分にある「薄筋」についてです。筋肉のスタート地点は「恥骨の下枝」です。Tomy今回は背中にある「広背筋」についてです。筋肉のスタート地点は「背骨中央+仙骨+腸骨稜」です。Tomy今回は肩の部分にある「僧帽筋」についてです。筋肉のスタート地点は「首の付け根」と「背骨の棘突起(第7頸椎〜第12胸椎)」です。Tomy今回は肩甲骨にある「ローテーターカフ」についてです。Tomy今回は腰の部分にある「腰方形筋」についてです。筋肉のスタート地点は「骨盤のキワ(腸骨稜)」です。Tomy今回は背中にある「脊柱起立筋」についてです。筋肉のスタート地点は「背骨のキワ(頸椎・胸椎の横突起)」と「肋骨」周辺です。Tomy今回は腹部にある「腹横筋」についてです。筋肉のスタート地点は「肋骨のキワ」と「骨盤のキワ(腸骨稜)」です。Tomy今回は腹部にある「内腹斜筋」についてです。筋肉のスタート地点は「肋骨のキワ(第8,9,10肋骨)」です。Tomy今回は腹部にある「外腹斜筋」についてです。筋肉のスタート地点は「肋骨の側面(第5~12肋骨)」です。Tomy今回は腹部にある「腹直筋」についてです。筋肉のスタート地点は「肋骨の中央(第5~7肋骨&剣状突起)」です。Tomy今回は下腿(ふくらはぎ)にある「長拇趾屈筋」についてです。筋肉のスタート地点は「腓骨の下方2/3(後面)」です。Tomy今回は太ももの前部分にある「大腿四頭筋」についてです。筋肉のスタート地点は「骨盤の前側+大腿骨の前側」です。Tomy今回は下腿(ふくらはぎ)にある「長趾屈筋」についてです。筋肉のスタート地点は「脛骨の下方2/3(後面)」です。Tomy今回は太ももの前部分にある「内側広筋」についてです。筋肉のスタート地点は「大腿骨の裏側中央(大腿骨粗線)」です。Tomy今回は下腿にある「後脛骨筋」についてです。筋肉のスタート地点は「脛骨・腓骨の間の上部1/2(骨間膜)」です。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。【トップセラピスト養成講座】ブログには載せきれない”実践的ノウハウ”をまとめました。【NSCA-CPT:要点まとめ講座】パーソナルトレーナーの登竜門である『NSCA-CPT』の要点を全20話でまとめました。資格取得を目指す方、パーソナルトレーナーに関する一般知識を身につけたい方にオススメです。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。友だち登録メンバーには”毎朝8時”に「1日1筋肉」をお届けしています。