HOME糖質制限レシピ時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)シャスデリ最高。しゅんシャスデリ最高。夏野菜達とも、もうじきお別れ。私は、彼らと夏の思い出を満足に作れたのか。艶やかなきゅうりちゃん。お別れをしなければならないのか、愛すべきゴーヤさんだ。本日ご紹介する、薄ゴーヤと豚肉おろしチリポン温しゃぶ。最高に美味しく食べるこの調理法で、私の夏はまだ終わらないのだ。食材の糖質一覧:こちらまずは材料(2人分)だ。・豚バラ肉(もしくは豚こま肉)200g豚バラ肉の方が柔らかく仕上がるのだが、私はお給料日前なので豚こま肉で攻めさせていただこう。大さじ1この組み合わせと大根おろし。非常に美味しい、おろしタレが爆誕する。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪これが最後の逢瀬かもしれない、夏野菜のゴーヤ嬢。お料理の世界では遠慮は無用だ。愛するが故の、麺棒ぶちかまし。一発で中のワタをくりぬこう。この快感も、来年の夏までお預けなのか。これをスライサーでしっかりと薄くしよう。今回は程よい苦みに調整するため、3分程度水に晒しておこう。これを、しっかりと水切り。ここに軽く塩を2ふり。感をしっかりと残しておこう。料理酒大さじ1とお塩を軽く4ふり、しっかりと揉みこんでおこう。繰り返しで申し訳ないが、お財布に余裕がある場合は豚バラ肉の方が柔らかい。豚こま肉の方が脂が少なく食べ応えがあるが、固めに仕上がる弱点を持っているのだ。ここで耐熱皿をご用意して欲しい。今回は偶然掃除の際に見つけたシリコンスチーマーを使用したい。お持ちでない場合は、通常の器でも勿論OKだ。その場合、加熱時間を1分程度伸ばしていただけたら、幸いだ。ちなみに現在の推しシリコンスチーマーは、『ルクルーゼ・オリジナルシリコンスチーマー』である。最高に使える!AMAZONプライムで買える超お勧め商品そこにゴーヤをごそっと乗せよう。約1本にも関わらず、このボリューム。この夏はゴーヤにお財布を助けられたと言っても過言ではない。...いや、ちょっと過言かもしれない。ここに豚肉を薄く乗せて行こう。できるだけ重ならないよう、満遍なく広げて欲しい。これを600Wで5分レンチンしよう。食材と調理法はシンプルに。そこに最高に美味しいタレを絡めよう。ハードルを上げまくっているのが、このおろしタレだ。大さじ1そしてこれらを、しっかりかき混ぜよう。この時に大根の水気は、少しだけ切っていただければ幸いだ。このソースをゴーヤたちにかければ、完成だ。ここで周囲に白米がないことを、指さし確認しておこう。低糖質の美味しさチェック自慢のチリぽん酢おろしたれを開放する時が、ついに来た。以前は頻繁に作っていたが、最近ふと思い出したのだ。野菜とお肉をさっぱりと包み込む、そのポテンシャルを1年ぶりに体験したい。ここでおろしタレをかけて、一口。した旨みを含み、なんて美味しいのだろう。食べ応えのある豚こま肉をチョイスして良かったかもしれない。お肉は少し硬めの仕上がりだが、豚バラ肉よりもさっぱり美味しい。問題は、ゴーヤとの相性の良さだ。なく、仄かな苦みとしゃきしゃき感が組み合わせられる。これは間違いなく旨い。この美味しさに7月初旬で気づいていたら、恐らく私はゴーヤ農家に転職していただろう。いやぁ、とても美味しかった。夏の素敵な思い出を有難う。時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)満足の野菜レシピ糖質制限レシピ興奮の豚肉レシピ超人気レシピ(沢山の方が作ってくださったレシピ)間違いない絶品レシピおろしグルテンフリーゴーヤダイエットレシピ低糖質温シャブ糖質制限豚肉この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。何から食べよう☆お誘いどうしよ外食メニュー!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.8.29酔いどれ確実。2017.10.9肉&旨刺激。2017.1.22パリ&トロリ。2018.4.4意外に低カロ。2017.5.22準備60秒。2016.7.6最高のお米感。2019.1.27漬け込みナシ。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。172,598ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。