何処かではなく、今いる場所を自分で輝かせる禅の教え「大地黄金」という禅語があります。光り輝く場所を探すのではなく、今いる場所を自分自身で輝かせる。「どこか」ではなく「ここ」を。「誰かが」ではなく「自分」が。「いつか」ではなく「今」を。自分次第で、どんな大地も黄金になりますから。禅語のなかに「大地黄金」という言葉があります。自由に生きる心が苦しい思いを抱えたまま生きている人がいます。やって、たくさんの「こうあるべき」に縛られて。窮屈で息苦しい生き方を選んでしまっています。幸せになるために手放す自由に生きるやめることができずに、ずっと手放せずに。いつまでもしがみついたままで苦しんでいる人がいます。いつだって生き方を決めるのは自分自身。あなたの人生はあなたが選んでいけます。やって自分自身を追い込まなくていい。生きることを複雑にしないシンプルに生きる私たちはつい、物事を難しくしてしまいます。何でも複雑に考えてしまいがちです。複雑になれば、それだけ不具合を起きやすくなる。複雑になるほど問題の修正も難しくなる。何事もできる限りシンプルにすることを考えてみましょう。「シンプルイズベスト」な生き方を心がけていきましょう。自由に生きる「ゆるく生きる」という考え方ができない人がいます。絶対に「こう」と、決めつけて身動きがとれなくなっている。こだわりが強くて、自ら生きることを難しくしてしまう。進めば花道、住めば都。何を選んでも、それがあなたにとっての正解になるのです。生きることに疲れたら、少し休息が必要です。心をリセットして、またゆっくりと歩き出す。モヤモヤを吐き出して、スッキリした気持ちで歩き出す。先人が培ってきた「禅」の中からヒントを探してみましょう。禅の言葉から、私たちが穏やかな心で生きられる方法を学んでみましょう。情報の断捨離で人生を豊かに生きるシンプルに生きる今、私たちには心の整理が必要です。情報が溢れている時代。常に新しい情報が洪水のように流れてくる。間、頭と心を休めてみましょう。情報の断捨離を意識してみる。溜め込むのではなく手放していく。心の整理で豊かに生きていきましょう。次から次へと更新されていくニュース。「愛語(あいご)」で築く結びつき禅の教え人付き合いが苦手、人間関係がうまくいかない。いつの時代も人との関わり方に悩んでいる人は少なくないでしょう。そんな人こそ禅語の「愛語(あいご)」で人と接してみてください。優しく温かみのある言葉をかけること。思いやりと慈しみの心から出てくる言葉を投げかけること。それだけで豊かな人間関係につながりますから。思いや...続きを読む17Jun「無常迅速(むじょうじんそく)」かけがえのない時間を大切にする禅の教え人生はあっという間です。いつのまにかいたずらに時間だけが過ぎていく。時間は巻き戻せません。その時間をどう生きるかが大切です。後悔のないよう、毎日を精一杯に生きましょう。「無常迅速(むじょうじんそく)」という禅の言葉があります。ときには人生うまくいかないこともある。考えても悪いことばかりが頭に浮かんできてしまう。なんとかしようと足掻くほど余計にうまくいかない。藻掻けば藻掻くほど悪循環に陥ってしまう。いうときは生き方を見直すサインです。たける)ライフスタイリスト。「シンプルで豊かに生きる幸福論」を提唱。苦しみを抱えた人の心を軽くできるよう日々、言葉を綴る。