肩こり、首こり、首筋こり、背痛(原因不明の手のしびれ、育児や抱っこしたときだるい,腰痛(ぎっくり腰、慢性腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛)足のしびれ,骨盤、骨盤の歪み、骨盤のずれ本日はホルモンのリラキシンについてリラキシンとは、分子量約6000のペプチドホルモンで子宮弛緩因子とも呼ばれます。これは卵巣、子宮、胎盤などから分泌される、エストロゲンの先行して作用した場合、人やサル、マウスなどでは、恥骨結合の弛緩、牛や羊では仙骨結合の弛緩などがあります。リラキシンは、妊娠中に分泌されるホルモンで、関節や靭帯を緩める作用があるので、カラダ全体のバランスが崩れて妊婦さんの腰痛や産後の腰痛の原因になることがあります。妊娠後期や末期にかけてリラキシンは、分泌量が増すといわれています。関節や靭帯が緩むにつれて、さらに子宮が大きくなることでの圧迫や筋肉量の低下など様々ありますが、骨盤が不安定になり腰痛が起きやすいんです。妊娠中関節や靭帯を緩めるホルモンとしては、リラキシンだけでなく、エストロゲンやプロゲステロンなどいろんなものがあります。妊娠後期や臨月になれば恥骨痛も多くおられます。リラキシンは、分娩に欠かせないホルモンですので分泌を抑えることはできません。毎日、少しずつ歩いたりして軽くカラダを動かして軽いストレッチやウオーキングだけでも構いませんのでうごかすとよいでしょう。デスクワークなどで座っている時間が長い人はこまめに立ち上がったり。伸びたりして、腰を動かす(回す)のもいいですね。骨盤ベルトは妊娠初期から産後まで重宝するので、自分にあった骨盤ベルト(うちでは、トコちゃんベルト2をおすすめ)を選ぶといいですね。締め方の指導も行っております。骨盤の違和感などゆる~い整体です~っと楽になる!!産後歪んでいるかとりあえず・・・。ミッシェル・グリーン。