キャリアセレブリティ養成ブログキャリアセレブリティ養成ブログ美と健康、恋愛をテーマに自分らしく仕事で輝く女性のキャリアアップを応援し、悩みを解決するブログです。MenuSidebarPrevNextSearchRSSFeedlyホーム>ヘルス&ビューティ毎日一杯の水素水を飲み続けた私の肌に起きたデトックス効果TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket美肌づくりをする上でデトックスはとても重要です。毎日、寝起きにコップ一杯の水素水を飲むことで、身体中に溜まっている老廃物や毒素を排出することができるんです。血液もサラサラになり、肌のターンオーバーも早まります。加えて、半身浴やジョギングなどの運動で汗をかいたり、お通じが良くなるよう食物繊維をたくさん摂ったり。水素水を飲んでから活動することが美肌作りの基本です。そこで今回は今話題の水素水の効果や化粧水として使った水素水パックなど、お肌トラブル解消に効く様々な利用方法をお伝えします。あなたにオススメの記事スポンサーリンク半身浴のお供に水素水デトックスといえば半身浴。私も週に2~3回は半身浴しています。濡れないようにスマホを防水ケースに入れて、ゲームしたり、動画を見たりしながら過ごします。音楽を聴いてリラックスするのもいいですよね。半身浴をする際は、お風呂に入る前と後に必ず水分補給をするのですが、今までは炭酸水を飲んだり、ミネラルウォーターを飲んだりしていました。最近は、水素水に変えたんです。気の持ちようかもしれませんが、水素水に変えてからなぜか汗の出方が変わってきましたね。汗が、いつもよりも多く出るようになりました。身体の中の老廃物が流れ出ているのを感じるんです。水素水を飲むことで、半身浴によるデトックス効果が高まっているんですね。今もすでに半身浴をしているという人は、ぜひ、飲んでいるお水やスポーツドリンクを水素水に変えてみてください。驚くべき変化を感じられることでしょう。話題の水素水のお風呂に入ってみた!水素風呂の効果効能とはスポンサーリンク朝の一杯で便秘解消ダイエットの敵、美肌の敵ともいわれる「便秘」。本当にツライですよね。ヨーグルトを食べても、食物繊維をとってもダメだった人、水素水を試してみてください。朝の目覚めの一杯が効果的です。便秘は自律神経の乱れからくるという説があります。自律神経を整えるのが、この朝一杯の水なのです。朝一杯の水を飲むことで、「朝ですよ」と身体に教えるのです。身体がシャキっと目覚めて、一日頑張ることができるということです。その目覚めさせる行為が、自律神経を整えることになります。朝の一杯は毎日続けているという人は、ぜひ、そのお水を水素水に変えてみてください。水素水が直接便秘解消につながるという科学的根拠は今のところないようですが、水素水を飲み始めてから、便秘が解消したといったクチコミを沢山目にします。言う人が多いということですね。これはひとつ、自律神経が整うからということもあるようです。始められる便秘解消の方法なので、試してみてくださいね。夜に脂っこいものを食べたり、飲酒をしてそのまま寝てしまうと、寝ているあいだに血がドロドロになってしまう、なんていう話を聞いたことがありませんか?私も、つい飲みに行ったりすると締めにラーメンを食べちゃったり、疲れて帰ってくるから、何も飲まずにそのまま寝てしまったり・・・。次の日の朝には吹き出物ができてしまうんですよね。スポンサーリンクだから最近はどんなに飲んで遅くに帰ってきても、必ず水素水を飲んで寝るようにしています。すると二日酔いも軽くなるような気がするし、血液がサラサラになるのか、次の日の目覚めが良く、吹き出物もできなくなりました。お酒を飲んでもリセットされると思うと、なんだかお酒も楽しく飲めるような気がします。最近、次の日にお酒が残ってしまう女子のみなさん。次の日に、吹き出物が出来てしまって困っていた女子のみなさん。寝る前の水素水を習慣にして、お酒を飲んでも、暴飲暴食をしてしまってもリセットしてくださいね。暴飲暴食も程々に・・・。すっごい変化に驚く、水素水パック飲むことに注目されている水素水ですが、実は化粧水として使っているという人が結構いるんです。水素水は飲むとしたら結構お高いですが、化粧水として考えたら安いですよね。一ヶ月で1000円くらい。プチプラな化粧水と同じくらいです。効果がとにかくすごい!!とある、ブログを見ていたのですが、水素水を染み込ませたコットンで、夜パックをして、乳液やクリームなどをぬらなくても肌が蘇ったと言っていました。実際に、すぐ試してみたのですが、すっごく潤います。保湿力がすごいですね。これからの時期は、クリームなど蓋をするものが必要かもしれませんが、化粧水の代わりに水素水。水素水は濃度の濃いものをチョイス水素水と一言で言っても色々ありますよね。実際どんな商品を買ったらいいのか迷う人も多いでしょう。水素が入った水、それが水素水なのですが、当たり前ですが、濃度が商品によって違ってきます。濃ければ濃いほうがいいに決まっていますよね。そこで、いくつか選ぶときのポイントをご紹介します。・濃度の表記があるかどうかこれはとても大事なのですが、濃度の表記は1.2ppmのようにppmで記されています。書いてあってもppmの表記がないものはどのくらい含まれているのかわからないので注意してください。・パッケージに気をつける水素水のパッケージはいろいろあります。パウチタイプ、ペットボトル、缶などです。おすすめはパウチタイプですね。ペットボトルタイプは水素が抜けてしまうなんていう話もあるので避けたほうがいいかもしれません。最近は開けるときに水素を注入するようなペットボトルの商品もあるので、それなら大丈夫ですね。今日のまとめ毎日一杯の水素水を飲み続けた私の肌に起きたデトックス効果いかがでしたか。水素水の驚くべき効果を知っていただけましたか?最近本当にブームで、結構飲んでいる人を見かけますよね。私の通っているジムではパウチの水素水を飲んでいる人を見かけます。水素水仲間みたいになって、飲んでいる人同士で盛り上がることもあります。美容や健康に興味がある人たちに、浸透しつつある水素水。あなたもぜひ試してみてくださいね。当サイトへのご訪問ありがとうございます。記事のご愛読に感謝します。朝からスッキリしない・・・通勤中もイライラするし、一日中モヤモヤしてる。...毎朝一杯の水素水でダイエット!2kgも痩せた効果的な飲み方とは最近、気になるんです。自分の下腹がぽっこりしてきたからです。(23)ご訪問ありがとうございます(^_-)-☆10歳若返るプログラム。便秘、肌荒れ、ほうれい線、慢性疲労など女性特有の悩みがスッキリする「セレブ達の健康法」です。※ブログじゃ言えない・・・実体験を包み隠さずメルマガで暴露中。最新のエイジングケア情報もお届けしています。