瞑想体験談フルフィルメント瞑想を実践されている方の瞑想体験談です。2014.10.5瞑想を始めて9か月になります。フルフィルメント瞑想をするきっかけになったのは、ある本の付録に観音CDが付いていてそれを聞いたことがきっかけでした。最初は、ただのヒーリング系のCDかな?と思って聞いていたのですが、聞いたその日から毎晩不思議な夢を見たり夜中に不思議な音が聞こえたりして、とてもびっくりしたというか...ちょっと怖いとさえ思いました。それが夢の中で何かが解放しているのかもしれない!と思いました。CDだけでこんな事が起きるなんて!?これはすごい!!と思って、インターネットでフルフィルメント瞑想について調べました。私は、実は8年ぐらい前に他の瞑想をしたことがあったのですが、その瞑想法は集中しないといけなかったり、マントラを唱え続けないといけなかったりと、10分間座っているのも苦痛で仕方なく習慣化することが出来ずに、いつの間にかやめてしまっていました。私は瞑想には向いていないんだと思っていたのです。フルフィルメント瞑想は全く違っていました。寝てしまっても大丈夫、そしてマントラも唱え続けなくても良く、1回唱えるだけで良くて、誰でも簡単に空(くう)になれる!!これなら私にも出来るかもしれないと思い、ハートマントラの伝授を申し込みました。ハートマントラを受けるまでの間も夜中の不思議な体験は続きました。ハートマントラを受けたその日から目がまわるというか、ぐらぐらする日が続きましたが、それはしばらくしたら落ち着きました。伝授を受けて3ヶ月ぐらいは、感情の解放...悲しみや怒りなどが、ものすごく出てきて情緒不安定な時もあり、体にも解放が起きて頭痛や胃の痛みなどもあり、とても苦しくて辛い時期が続きました。これは聞いていた事なので、覚悟はしていたのですが私の想像していた以上に辛いことでした。それでもなぜかやめようと思った事は一度もありませんでした。先生に励まされながら、ひたすら朝・晩の瞑想を続けました。瞑想会に出ると少し楽になるので瞑想会にも行きました。3ヶ月を過ぎた頃、普段あまり風邪をひかないのですが、すごい風邪をひいてしまい一週間寝込みました。その風邪が治るぐらいの時に、ふと光が差し込むようなハートが暖かく広がっていくような感じでなんとも言えない今まで感じたことがないような、深い安らぎが広がっていき、全てがゆっくりと流れるようなものすごい至福感を感じました。その体験はほんの一瞬だったのですがあ~こういう事なんだな~と思いすごくうれしくて感謝の気持ちでいっぱいになりました。今年6月には、プロスペリティマントラも伝授していただき、あれだけ瞑想は私には向いていないと思っていたのですが、朝・晩欠かすことなく瞑想を続けています。現実的に何か変化があったのかというと特に何も変わっていないような気がしますが、何よりも大きな変化は、自分の内側に大きな安心感があるということなのです。それは何をしても、どんな事を勉強しても得ることが出来なかったものです。何があっても大丈夫...ただ起きている出来事を見つめる事が出来る...今までいつも何かに怯え、漠然とした不安を抱えていた私が、フルフィルメント瞑想をすることで、初めて“ほっ”としたというか深い安らぎを感じる事が出来ました。それと肉体的には、とても元気になったというか、疲れにくくなり、顔の表情がとてもやわらかく優しい感じになったような気がします。いろんな事が起きると思いますが、これからも瞑想を続け全てを楽しんでいきたいと思います。フルフィルメント瞑想と出会えて本当に良かったです。ありがとうございました。フルフィルメント瞑想を受講されていない方へ観音CDを使って気軽にプロセス瞑想ができます。観音CDは、4曲入りで3,000円です。興味がある方はお問い合わせください。東広島市に移転します。詳細は、予約された時にお知らせします。西条IC、または志和IC駐車場あります。ブログをメールでフォローメールアドレスを記入してフォローすれば、更新をメールで受信できます。