わさび農家に肌年齢血管年齢-10歳超え続出の秘密&辛味を消す上手な食べ方とはわさび生産量日本一の長野県安曇野市で、テレビ番組のサタデープラスがわさびを毎日食べているわさび農家の人達の肌年齢と血管年齢を測定したところ、肌年齢と血管年齢-10歳超えが続出していた。中には血管年齢-37歳の人も。そんな名脇役わさびのスゴいパワーが発揮される量は1日5g。血液サラサラという言葉を提唱した医学博士の板倉弘重先生も、肌と血管が劇的に若返るとして、1日5gのわさびを食べる事を薦めている。79歳で未だ現役の先生自身も1日平均5gのわさびを食べて血管の老化を防いでいる(先生の血管年齢は-9歳)わさび5gはお刺身に付いている袋入りわさびなら2袋分。意識すれば簡単に食べられそうな量だが、辛くて毎日続けるのはツラそう。わさびをよく食べている長野県安曇野市のわさび農家の人達の上手な食べ方とは。健康な男女14人にわさび5gと水を摂取してもらい、1時間後に血流の状態を調べた実験で、14人中13人の血流がアップ、9割の人に効果がみられた。秘密は普段食べる根っこの部分に、血栓(血の固まり)を防ぐ効果があるため。野菜の中で抗酸化作用が一番強いさらにがん予防効果や美肌効果が期待できる抗酸化作用もあり、血管の抵抗を下げて血流を良くする働きがある。わさびが美肌に繋がることも実験で実証済み。平均年齢50歳の女性がわさび1日5gを毎日3ヶ月間食べ続けたところ、肌の明るさ、シミそばかす、透明感、潤い、ツヤの5項目すべてが食べ始める前よりも改善された。スポンサーリンクわさび農家の人がやってるわさびの辛味を消す上手な食べ方わさび丼わさびの辛み成分は熱に弱いため、農家の人達は温めて辛味を消して食べていた。温かいご飯に鰹節とわさびを乗せて熱々のうちに混ぜ合わせるだけのわさび丼は、ご飯の熱で辛味が抑えられマイルドに。辛みが消えてもわさびの効能はほぼそのまま。塩や醤油で味付けしても効果は薄まらないため、スプーン1杯程度醤油をかけてもOK。ご飯にすごく合うわさび葉のおにぎり1葉っぱを塩と砂糖でまぶして湯通しする2塩をまぶして半日寝かせる3ご飯に巻いて完成わさびの葉には根っこの部分には無い成分ワサビフラボンが含まれ、コラーゲンを作るために大事な働きをしている。根っこから葉っぱまですべて食べられて、肌と血管を若返らせる成分が含まれるわさびは、想像以上のパワーが秘められたスーパーフードだった。毛細血管を鍛えたら肌のシミが減って乾燥肌も改善したという実験トラックバック&コメントこの投稿のトラックバックURL:コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.当ブログで掲載している画像の著作権、肖像権等は各権利所有者に帰属致します。当ブログには著作権所有者様の著作権を侵害したり経営に損害を与えたりする意図はありません。確認でき次第削除等の対処をさせていだだきますサイトマップ健康リサーチ。