ライフハックシゴトウォッチ!HOMEmushimeganemushimegane1/14ページ>ブラジリアン柔術2020.01.23抑え込み,ブラジリアン柔術を始めた白帯のための抑え込み備忘録まとめブラジリアン柔術の奥深さにのめり込んでいる白帯のMusimeganeです。スパーリングの時に、いきなり、抑え込め!と言われてもどうやっていいいのか、そもそもわからない、あまり教えてもらっていないぞ、なんとなくやってしまっているという方向けに抑え込みについての情報をここにまとめるので参考になればと思う。[...]続きを読むブラジリアン柔術2020.01.21ブラジリアン柔術をはじめた白帯のテクニック練習ノート一度教えてもらっただけでは、完全に覚えることができない。復習と予習をすることで定着させていく。ここでは道場の練習でやった技、テクニックについて噛み砕き、学びと気づき、足りない情報をまとめていく。手順:クローズドガードに対しては、崩されたり、腕をとられるので、まずベースをとることが先決。育児,ねんトレの前に赤ちゃんの睡眠の土台を整えることの備忘録ねんねトレーニング、ねんトレは赤ちゃんがいる家庭にとって、死活問題である。ジーナ?ファーバー?6ヶ月になった赤ちゃんの夜泣きをどうにかしたいパパの備忘録でジーナ式、ファーバー式などについて調べた。本記事では、じっくり寝る環境づくりについて、ねんトレの前の睡眠の基礎知識、睡眠の土台について調べたので報告したい。[...]続きを読むブラジリアン柔術2020.01.16グラップリング,柔術を始めた白帯のためのエディー・ブラボーに学ぶグラップリング備忘録まとめグラップリングをかじりはじめて、ギとノーギの違いに興味が湧いていきた今日この頃。知識をまずは身につけたいと体系的にまなべるものはないかと調べていたところ。Bravo(エディー・ブラボー)の解説動画がすごい!神がかかっているし、わかりやすい!とても参考になるのでここに備忘録として残す。彼の動画をみることを勧めたい。成長においてどんなことを意識していけば良いだろうか。3歳までに脳は完成するので、スマホよりも子供に集中しよう!育児に役立つ備忘録で、3歳までに脳は完成するということに触れたが、今回は、子供が幸せになるための3つの要素について調べたのでまとめたい。最高の子育てで紹介されていた3つの力を参考にまとめていく。赤ちゃんは生まれてから日々新しい情報をもとに自らの頭の中で頭の中で世界を形成していく、そして3歳までに脳は完成するという話は有名である。体とこころを動かす「脳」は、3歳までに約80%完成する。ガード,ブラジリアン柔術を始めた白帯のための四肢を使ったガードの備忘録まとめ簡単にパスガードされてしまう、問題は白帯たちにつきものである。ガードや、オープンガードについては、以前、ブラジリアン柔術で抑え込まれそうになった時はボールのようにガードせよでも触れてはいるが、今回は下のポジションの時には4本使えるから有利だということ、すなわちちゃんと、四肢をしっかりと使っているかということについて考えていきたい。息子、6ヶ月になってから、夜ぐずるようになった。それ以前にも夜泣きはあり夫婦共に寝不足気味、それを越えて落ち着いていたが、お母さんへの甘えが強くなってきたのだと予測。寝付かないため、スリープトレーニングやねんトレと最近いわれている、スマートな寝かしつけができないかと、我が家では議題にあがった。8時間睡眠だと考えても、人生の3分の1は人は眠っている。何か、体系立ててブラジリアン柔術を説明しているものはないか調べている中で、グレイシーバッハのポジションヒエラルキーのコンセプト・考え方を知った。グレイシーバッハのホームページからエッセンスを参照したい。[...]続きを読むブラジリアン柔術2020.01.11テイクダウン,ブラジリアン柔術を始めた白帯のためのテイクダウン備忘録まとめ立ちの組合いからのテイクダウンをいかにおこなうか、柔術の試合やスパーリングでは立ちの組合いからはじまる。引き込むことも可能である。柔道から来た技や、レスリングから来た技、その他格闘技から来た技など多数ある。相手のバックグラウンドによってやり方は変わってくるだろう。テイクダウンを知ることで、テイクダウンに活かしたり、対処に役立てたい。今回は、様々なテイクダウンについて勉強していく。WordPress.。