2018年ママになったセレブ10人のビフォー&アフターセレブやロイヤルファミリーに、出産のニュースが続いた2018年。妊娠中は、大きなおなかをひた隠しにしたカイリー。左は、臨月と思われる1月にパパラッチされたときの写真。バザー』によると、妊娠中はドーナツやハンバーガー等のファストフードも我慢せずに好きなものを食べていたけれど、産後は一転。ため乳製品を摂らないことも産後ダイエットに効果的だった模様。Faller』によると、産後の食生活ではオーガニックの魚とチキンを中心に生の野菜も摂るようにし、炭水化物と揚げ物を抜いたとか。周りでジャンクフードを食べられると誘惑されてしまうという理由で、家族や友人たちに控えてもらうようにした、とも明かしている。姉たちに比べると、それほどエクササイズに熱心ではなかったカイリーだけれど、出産を機に新たなルーティーンを継続中。training)と呼ばれる高強度インターバルトレーニングを実践しているよう。そのほかウエイト、有酸素運動、ランニング、スクワットに腕立て伏せとかなり本格的に、家族と一緒に楽しくエクササイズしているとか。写真は7月、30日間のデトックスプログラムをスタートさせたときのポスト。24﻿﻿instagram@kyliejennerカイリー・ジェンナー&ストーミちゃんパパ、トラビス・スコットにそっくりのストーミちゃん。11月にはパパの「Astroworld」ツアーに同行。バックステージでダンスを披露したことが明かされている。第二子の出産を果たしたヴィクシーエンジェル、ベハティ。半年後の8月(写真右)には完璧なボディに戻し、2年間お休みしていたヴィクシーショーに、晴れてカムバック。24Aflo妊娠前からエクササイズやヨガの習慣が!『LIVESTRONG』によると、以前は、無理な食事制限や喫煙で体重が落ちていたけれど、今はバランスのとれたオーガニックの食事を心がけているとか。おやつにはナッツ類、ドライフルーツ、へンプシードやかぼちゃの種などを食べることが多く、エクササイズはヨガとストレッチを妊娠前から習慣づけているよう。24ベハティ・プリンスルー&ジオ・グレイスちゃん出産4カ月後の、親子3人のポスト。産後4カ月頃、7月に行われた戴冠41周年の式典でキャッチ。産休中は、3人の子供たちと楽しく過ごしたそうで、ニコラス王子がポニーで乗馬の練習をする姿などが、自身のインスタグラム上で公開されている。産前も産後もほぼ変わらない印象の王女。24Afloマデレーン王女&アドリエンヌ王女アドリエンヌ王女誕生後、インスタグラムを開始したマデレーン王女。24﻿﻿instagram@chiaraferragniキアラ・フェラーニ/3月19日、30歳で第一子出産もともと細身で、SNSでもフィットネス系の投稿をすることはほぼなかったキアラ。このときのポストには、驚きのコメントが殺到。写真は産後4カ月の水着のポスト。レオンくんを抱っこしながらピザを頬張るポストも...。妊娠中から一転、写真右は産後4カ月頃の8月にキャッチしたクロエの写真。産後4カ月で腹筋が刻まれるほど引き締めたクロエ。2015年には食生活から牛乳やチーズといった乳製品を除いたことによって、5kgほど体重が落ちたことを認めたが、第一子の出産に向け、また乳製品を少しだけとるようになったそう。妊娠中、どうしようもないほど食欲がわいたことについては、「我慢せずに食べたいものを食べつつも、節度を守るようにしているわ」と『HELLO!』でコメント。運動面では、妊娠前とほぼ変わらないエクササイズを妊娠中も続けていたから、ダイエットもスムーズだったとも。クロエは、BOSUボールを使ったワークアウトのファンとしても知られる。「妊娠前にしていたことは続けていいのよ。それがより良いお産につながると聞いたわ。調子も良いし、むくみもないのはアクティブにしているからだと思うし、可能な限り続けたいと思っているわ」と語っている。24﻿﻿instagram@khloekardashianクロエ・カーダシアン&トゥルーちゃん9月のポストより。24キャサリン妃/4月23日、36歳で第三子出産ジョージ王子、シャーロット王女に続く第三子のルイ王子を出産。左の出産直後、スピード退院したときはまだフェイスまわりとおなかがふっくらしているものの、この11月8日に行われたTuskアワードでキャッチした右の写真では、すっきりシャープに!重度のつわりや妊娠悪阻に悩まされていたキャサリン妃は、アボカド、ベリー、オートミールといったシンプルな食べ物で対策をしていたよう。『HELLO!』によると、ジョージ王子の産後、体重が落ちたけれど、さらなる健康効果を得るべく1日1食を生の食材に置き換えるローフードにも挑戦したそう。これはダイエットだけでなく、生の食材の持つビタミンや酵素といった栄養素が美肌にも効果があるという。24Afloキャサリン妃&ルイ王子3827gで生まれたルイ王子は、その後もすくすく成長のご様子。「家でテレビを見ながらおやつを食べてゆっくりするのが好き」というコメントも残しているキルスティン。産後4カ月でエミー賞授賞式に友人の応援で出席したのが右の写真。上半身やウエストはかなり引き締まったけれど、ふっくら感はキープされている印象。子どもを熱望するようなタイプではなかったけれど、親友が女の子を出産し、ゴッドマザー(後見人)になったことで考えが変わったようで、最近では夫のジェシー・プレモンスと3人でお出かけする仲睦まじいショットもたびたびキャッチ。24Afloキルスティン・ダンスト&エニスくんパパやママのほのぼのオーラに包まれているエニスくん。今年の1月、ボリュームマックスだった妊娠7カ月頃のミランダ・カー(写真左)は、産後5カ月でパーフェクトボディに(写真右)。24﻿﻿instagram@mirandakerr妊娠中はフリンくんと楽しくエクササイズ前回のフリン君を妊娠中は、クンダリニーヨガを毎日していて、今回も同じようにできると思っていたというミランダ。息子の送り迎えや仕事のミーティングでなかなか時間が取れなかったため、大音量で音楽をかけて体を動かしたり、散歩をしたり...フリン君と一緒に楽しめるエクササイズを取り入れたよう。週に2回ほどの頻度で、ピラティスに通ったそうで、「これは私がやりたいことではないけれども、優先させて時間を確保しなければいけないの」と『ピープル』誌で語った。オーストラリア版『マリ・クレール』のインタビューでは、産後ダイエットには焦っていないと語っている。「女性として自分たちに優しくすること、出産後にすぐに体型を戻さなくては...と焦らないことはとても大切。ママの体型でいいのよ」とコメントしたミランダ。「体型の変化は気にしていないわ。それも出産の一部だから。美しい赤ちゃんを育てるのに9カ月、10カ月もかかったのだから水着を着ていい気分だと思えるようになるまで10カ月はかかると思う。24Afloミランダ・カー&ハートくんミランダのママ、テレーゼ・カーと3世代ショット。24Afloエヴァ・ロンゴリア/6月19日、43歳で第一子出産メキシコでの豪華な挙式から2年経った6月19日、夫ホセ・バストンとの間に第一子を授かったエヴァ。妊娠中も仕事やエクササイズを続け、セクシャル・ハラスメント撲滅を訴える運動である「タイムズ・アップ」への支持を公表したりと、アクティブに過ごした。妊娠中のエクササイズは、プロの力を借りながら無理のないよう、大きい衝撃は避けつつ行ったよう。ヨガなど姿勢改善に役立つものも取り入れ、何よりも自分の体の声に耳を傾けることを重視したという。写真右は、産後4カ月のエヴァ。﻿﻿instagram@evalongoriaエヴァ・ロンゴリア&サンティアゴくん生後3カ月でピアノと戯れる姿が、インスタで披露されたサンティアゴくん。ウエストもしっかりくびれているのがスゴい!のは、ヴィクシーエンジェルのキャンディス。右はこの11月のヴィクシーショーにて。出産したことを微塵も感じさせない美しさ。産後それぞれの段階でしっかりコントロールするのが重要だという。妊娠前に理想の体重でいると、産後に元の体型に戻りやすくなるようで、妊娠前からヨガ、ピラティス、ウエイトリフティングなどに励んでいたそう。24﻿﻿instagram@angelcandicesメインはレジスタンストレーニング妊娠中は水泳やダンスなど、適度な運動をしつつ、食事面ではカロリーに執着するより食べ物の質を重視。オーガニック食品を中心に、野菜、脂肪分の少ないタンパク質や体に優しい炭水化物を摂取。キャンディスは、カロリーを消費しすぎてしまうタイプだそう。そのため産後は、有酸素運動はやりすぎないように気をつけ、その代わりにレジスタンストレーニングに力を入れていたという。24﻿﻿instagram@angelcandices﻿﻿キャンディス・スワンポール&アリエルくん出産後3カ月も経たない頃、すでにほっそりしているキャンディス。記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。