行動も緩慢になりやすい。静かに過ごすのもよいけれど。身体を動かし、掃除をすると、スペース、心身ともに、クリアリングされる。窓や網戸をすっかり洗った。雨の日の掃除も楽しい。普段はベランダの外へ飛び出さないように気をつける水も多少のことなら、雨と紛れて分からない。共有スペースの水洗いをした。(管理人さんのお手入れもよいのですが。雨の日は、気兼ねなく洗える。『窓&網戸のそうじ』を書いた頃は、サイプレスを使っていたが、オリジナルのクリアリング・オイルを開発してからは、そちらでクリアリング・スプレーをつくっている。先ほど、うれしいご報告メールをいただいた。心身の変化、食生活の大きな変化とともに、お部屋を綺麗な状態にキープしていらっしゃるとのこと。私、かーーーーなり変化がありました。Oil使ってからかな?それとも、心が落ち着くからかな??朝晩ちょっとずつ片付けたりして、お部屋を綺麗にしたままでキープしてます。これ、一人暮らしを始めてから『初めて』です。自分に無理強いしているのではなく、すごく自然な感じで出来てるところが、初体験です。Oilはすごいですね。手前味噌ですが、本当にすごいオイルだなと思います。午後は、仕事場の外階段を洗いに行こうと思いましたが。冷え込んで来たので断念。ALLDAY今回、2回目。前回は、メキシコの朝ごはん。サオヴェトナムでは、フォーよりもポピュラーだそう。前菜に出たネム(揚げ春巻き)のソースを全体にかけて☆これは☆かなり好みの味!カラフルなカードの裏には、お店のコンセプトが。生きることを楽しくしてくれるヒントがいっぱいつまっています。朝ごはんを通して旅に出よう。12月は、フィンランドの朝ごはん。久しぶりにパーソナルトレーニングを再開した。家での運動をサボり気味。