センター長が講義しました。Commons)1.いつも健康だからといって「熱中症」にならないとは限らない。熱中症とは、気温が高い状態が長く続くと、発汗して、水分や塩分が失われてしまい、また湿度が高いと、汗が蒸発せず、熱がこもったままの状態になった結果、体の中の熱が放出されなくなってしまう状態です。誰もがなりうるものですので、注意が必要です。2.水分補給はできていても、塩分が補給できていない場合がある。日本人は元々塩分過多にあるので、熱中症予防のために、塩分補給をやり過ぎるのもどうかという意見もあります。わかりやすい方法としては、「経口補水液」です。経口補水液は、スポーツ飲料に比べると、塩分が多く糖分が少ないために、味覚的にはあまり美味しくないのですが、経口補水液を飲んで美味しいと感じるときがあるそうです。実はこういうときこそが、脱水症状の疑いがある、すなわち「かくれ脱水」だと考えられるそうです。経口補水液を飲んで美味しいと感じた時には、脱水症状の疑いがあると考えられるそうです。今の時期には、常備しておくのも熱中症対策としてはよいかもしれません。3.頭痛・吐き気・異常に汗をかく・暑いのに汗が出ない以上のような症状があるときには、病院で診てもらいましょう。子どもを熱中症・熱射病から守る4つのポイントゲスの極み乙女。202040代・50代へのおすすめオイル!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。保湿スキンケアやクレンジングオイルにも!グループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイト健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。