CommentsインストラクターKOZUEです。́∀`о)今日はよくご質問頂く、夜中のこむら返りについてお話ししたいと思います(*^_^*)こむら返りは、足の悪条件+ふくらはぎの筋肉の収縮で、起こると言われています!特に、夜間の就寝中に起こりやすいのは、腱紡錘(アキレス腱中にあって、ふくらはぎの筋肉が収縮しないように指令をだす)は長時間刺激がないと働かなくなるため、夢だとか寝返りだとかで、ふくらはぎの筋肉が収縮すると、ブレーキが利かなくなって”足のつり”に繋がります。