2020/01/11K’sセラピールーム片山です。民間のメンタルヘルス治療院をしています。センターの依存症病棟で10年間、働いてきました。その中で、認知行動療法などの心理療法をしながら、依存症回復のすべをずっと考えてきました。回復のすべと言いましたが、依存症を治すのは不可能に近いことだったのです。そもそも、診断基準には「時々、自分の意志を超えて、物質摂取行動をとってしまう」という文言があります。タバコぐらいなら、時々、自分の意志を超えて吸ってしまっても別に構いませんが、覚せい剤ならどうでしょうか?捕まってしまいますね(汗)。「タバコと覚せい剤を一緒に語るなよ!失礼じゃないか!」と思うかもしれませんが、タバコが自分の意志でやめられないのは、タバコに含まれる、ニコチンという依存性物質による、ニコチン依存症になっているからです。タバコだって、他の依存症と大差ありません。「オレ、タバコやめたんだ」と言ってたヤツが3ヶ月後、再びタバコを吸っていることなんてザラですよ(汗)。それ、やめてませんから(笑)。だいたい、「タバコをやめた。禁煙成功した」と言えるのは、どのぐらいの期間だと思いますか?3ヶ月?違いますよね?じゃあ、1年?答えは、3年です。これは、依存症の回復の中では、3年が回復の目安だからです。3年たってやっと欲求がなくなったと言えるし、3年たってやっと気分も安定するからです。我慢して、我慢して、我慢して、3年ですよ。禁煙治療を成功させるのは、至難の技ですね(汗)。「まあ、金銭的な問題からタバコをやめたいだけだから」というのなら、お酒を飲んだ時だけ、タバコを吸うというのはありかもしれません。健康の為に禁煙したいのなら、時々、タバコを吸っていたら意味はないと思います。それと、禁煙治療の成功率知っていますか?禁煙外来で禁煙治療をしている人で回復する人の割合ですよ。一節には、3割とも言われています。人によったら、非常に回復が難しい、この、ニコチン依存症を回復するすべがみつかったと言ったらどうですか?それが、条件反射制御法です。この治療は主に薬物依存症(覚せい剤など)の治療として生まれた治療法ではありますが、当然、応用可能です。ちなみに、依存症の専門病院では禁煙治療をしていません。禁煙外来では、依存症のことなんて、ほとんど勉強をしてきていない、内科の医師が禁煙治療をしています。?禁煙治療で精神科に行くのもハードルが高すぎるのもあるのかもしれませんが(汗)、他の依存症と比べて、ニコチン依存症はたいしたことないと思われているのもあると思います。ニコチン依存症者の「タバコが欲しい」という欲求は、アルコールや覚せい剤の依存症者の欲求と比べると、実は、十分の一ぐらいしかありません。条件反射制御法という依存症の専門治療を使えば、タバコの欲求ぐらいチョチョイのチョイです(笑)。内科の病院で禁煙治療をする利点は、医師は薬が処方できるということです。実は、最新の禁煙治療にはチャンピックスというタバコの欲求を抑える薬というものが出ています。逆に、僕は医者じゃないのでチャンピックスが処方できません(汗)。薬には副作用があります。チャンピックスを飲んで副作用が出るようなら、僕のところで禁煙治療をしたらいいと思います。本当は、チャンピックスを飲みながら、条件反射制御法ができればベストなのですが(汗)。今のところ、そんな場所はないと思います。そうそう、予算のことも話をしておかなければいけません。禁煙外来での治療は、保険適用されます。自己負担金は3ヶ月で2万円ぐらいかかります。僕は、民間の治療院なので保険は効きません。1回の治療は1万円です。だいたい、月に一度、3回来ていただけたら、禁煙できると思います。金額的には、僕のところの方が1万円、高くなります。条件反射制御法は、我慢せずに欲求をとっていき、たとえ欲求が出ても自己コントロールできるようになる治療です。自分で欲求がコントロールできるのなら、再びタバコを吸うようなことにはならないと思っています。できれば、禁煙外来で禁煙治療をしても、禁煙できなかった人に来ていただけたら、嬉しいですね(笑)。最後に、僕も20年タバコを吸ってきましたが、条件反射制御法で禁煙できました!ブログランキングに参加してます。良かったら、クリックお願いします。1日1回まで)※上記は2018年11月時点のメニュー・料金表となります。メニュー・料金表はホームページのトップ画面のものが最新となります。ご予約の時はご確認の上、ご予約いただけたらと思います。〈キャンセルについて〉ご予約のキャンセルはお早めにお願いします。キャンセル料金は、1週間前のキャンセルで半額、3日前のキャンセルで全額いただきます。キャンセル料金を支払わなかった方、特別な理由のないキャンセル(仕事が忙しいなど)・無断のキャンセルをされた方は、以後、カウンセリングは致しませんので、ご理解下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ハームリダクションについてこんにちは。K’sセラピールーム片山です。...人への依存は愛ではないのですK’sセラピールーム、片山です。...依存症には2重の苦しみがある昔から、依存症を「生きづらさの病」という呼び名で呼んだきた人たちがいます。POST人が信じられないという人へこんにちは。K’sセラピールーム片山です。...少しの愛情でも感じとれるようになればいいのですが・・こんにちは。K’sセラピールーム片山です。...100%の理解と、受容と、愛情を求めていませんか?こんにちは。K’sセラピールーム片山です。(4)にほんブログ村のランキングに参加中です。