06440こんにちは、麟太郎です。始めて3か月ちょっとが経過しました。61kg前後になりました。07500こんにちは、麟太郎です。言われるほど多くの筋肉を使う運動です。感じるエクササイズでもあります。07638こんにちは、麟太郎です。コツとやり方を紹介しました。自分の体重程度は扱っていました。07241こんにちは、麟太郎です。『ベンチプレス』は筋トレの代表的な種目。ジムに行ってもベンチプレスは人気種目です。僕はここ5年ほどベンチプレスをやっていません。08614こんにちは、麟太郎です。人気の高いエクササイズですよね。ベンチプレスに熱を入れた記憶があります。感じがありますもんね。09585こんにちは、麟太郎です。万人にやって欲しいエクササイズです。010509こんにちは、麟太郎です。