車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。staff柿いつもブログをお読み頂きありがとうございます。桜さくら鍼灸整骨院です!!今日のテーマは「柿」です。昔からのことわざで、柿が実ると栄養価が高い証拠です。柿の栄養価が高いのか詳しく書いていきましょう。・ビタミンC柿はビタミンCが豊富に含まれいます。ビタミンC、B1、B2、A、Kが豊富なんですが、なんといっても、ビタミンCです。ビタミンCは一日分の摂取量をまかなえます。美肌効果や疲労回復に良いです。ちなみにガン予防、老化防止にも良いのでこれはオススメです。・カリウムカリウムはあまり見慣れない物ですが、カリウムはナトリウムを排出する役割を持っています。高血圧の人にオススメ!柿を食べると高血圧の予防になります。・二日酔いビタミンCとタンニンには血中のアルコール分を外へ排出する働きがあります。二日酔いにはもってこいですね!・干し柿にも生柿でも美味しいのに干し柿にもいろんな成分が入ってます。糖分は生柿の4倍、βーカロテンは生柿の3倍!風邪予防に有効的で咳にもオススメです。いろいろな栄養がいろんな役割を持っています。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。staffいもいつもブログをお読み頂きありがとうございます。桜さくら鍼灸整骨院です!!今日のテーマは「芋」です。高低差で風邪を引きやすくなってきましたね。血管も収縮しやすいため血圧も上がりやすい為、注意が必要になります。そんな時期こそオススメなのが「芋」です。イモ類は糖質も多く、ダイエットなどから食事を避けている方だと思います。糖質は僕達の体の中で熱を作り出す栄養素なので大事です。冬の寒い時期には大事になってきます。昔から寒い季節はあったかい焼きいもが好まれますが、それも豊富な糖質が多いいも類は体を温めるため理に叶ったことなのです。糖質は主食といわれる、ご飯やパン、麺類などにも豊富に含まれていますが、いも類にはそれらでは摂取できないな大切な栄養素が含まれています。・皮膚や血管の老化を防ぐビタミンC・高血圧予防やむくみ予防に役立つカリウム・疲労回復やダイエットの味方でエネルギー代謝に欠かせないビタミンB群など、特にこの季節にうれしい効果のある栄養素が豊富に含まれています。いも類は食物繊維が豊富で便秘解消効果があり、ダイエットにもオススメです。じゃがいも、さつまいもなどのいも類は常温保存が可能で日持ちもするので、日常的に活用しやすい食品でもあります。他の多くの野菜と違って加熱調理による損失が少ないです。栄養素を気軽に調理して楽しんで下さい。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。staff秋刀魚いつもブログをお読み頂きありがとうございます。「サンマが出ると按摩が引っ込む」という諺があります。意味は、サンマが出回ると按摩をしなくても元気になるという意味です。秋の初旬、9月から11月にサンマは脂がしっかりのり、塩焼きや刺し身、フライなどが最適です。秋にかけて夏の疲れてが残る時期、栄養満点のサンマが良いかもしれません。サンマについて詳しく話をしていきましょう。サンマに含まれる栄養素の代表的はDHAとEPAです。どちらも体内で作りにくい為、必須脂肪酸で主に青魚に含まれています。中性脂肪を減らし、血圧やコレステロール値を正常に保ち、血栓を防ぎます。生活習慣病の予防や改善を防ぎます。貧血予防に効果がある鉄分、骨や歯をつくるカルシウム、ビタミンA、ビタミンDビタミンEなどを多く含ます。サンマの内臓には美容効果があるレチノールが豊富です。サンマは美味しいだけなく、しっかりした栄養があります。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。桜さくら鍼灸整骨院です!!今回も捻挫についてお話ししていきます。捻挫をした際には必ず早めの治療をおすすめします。程度にもよりますがギプスが必要なケースもあったりします。当院での治療としまして、超音波治療がおすすめです。炎症を取り除き、早期治癒へと導く事ができます。捻挫は全身の様々な所で起こります。関節が最大限の可動域を超えると、靭帯が伸ばされて、痛めてしまいます。逆に言えば、関節をやわからかく、柔軟性を上げておく事によって、関節の可動域は広がり、捻挫などのケガをしにくい体になります。当院では骨盤などの矯正はもちろん、柔軟性を高める治療も行っております。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。経験のある方は多いと思います。捻挫は指、足首に多いです。捻挫の症状としては、痛み、可動域制限、腫れ、熱感、圧痛などがあります。スポーツをしている人にも多く、しっかりと治さなければ、癖になり、同じ所をケガしてしまいます。僕自身、昔部活でバスケットボールをやっていた頃なんども捻挫をして無理矢理走ったりしていた為、今でも時々グラついたり、痛む時もあります。捻挫とは靭帯という組織を痛める事です。靭帯とは骨と骨を繋ぎ合わせているものです。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。桜さくら鍼灸整骨院です!!みなさん、こんにちは!今回もバネ指についてお話しします!バネ指では指が曲げ伸ばしし辛く痛みを伴うものを指します特に中指や薬指に多く、指先は毎日使う為、なかなか安静に出来ず治りずらいです。当院では炎症を引かせ、治癒速度を上げる超音波治療や血流改善、筋肉の硬さを除去する鍼灸治療などで、症状改善へと導きます。予防としてのホームケアなどもお伝えしていきます。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。【バネ指】です!皆様バネ指って何か聞いたことはあるでしょうか?バネ指とは、手の指に起こる事がほとんどです。手の指には靭帯性腱鞘と言ってベルト通しの様なトンネルがあり、手の使いすぎにより摩擦が起こり、腱との間に炎症が起こり、指が曲げ伸ばしがスムーズに出来なくなり、痛みも伴ってくるのがバネ指の症状と簡単なメカニズムです。仕事や育児の負担で、手の痛みを感じてる人は多いです。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。桜さくら鍼灸整骨院です!!皆さまこんにちは!ぎっくり腰について前回に引き続きお話していきます。ぎっくり腰はしっかり治療しないと再発します。筋力低下から再発する人も多いです。当院では様々な角度から痛みを除去する治療を行います。原因が分かるから痛みが取れます。何が悪くなって、痛みに繋がっているのか理解した上で治療を受ける事が大切です。当院では問診させていただき、検査を用いて、しっかりとあなたのお身体の状態を説明して治療していきます。10年後20年後、同じ健康状態とは限りません。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。桜さくら鍼灸整骨院です!!皆さまこんにちは!ぎっくり腰について前回に引き続きお話していきます。ぎっくり腰になると股関節や、背骨、膝、様々な関節に負担が広がります。2次的な痛みを避けるためにも、普段から各関節を治療やケアはしていくべきです。足首の治療ってしたことありますか?足首が痛みや症状がなくても、足首が原因で起こる痛みって本当に多いです。膝の痛みがキツイ方でも、足首を治療するとスッと立ち上がれたり、腰が痛みがある方でも朝の起き上がりが楽になったり、様々な良い効果をもたらしてくれます。当院では痛みのある場所だけではなく、全身を診ていきます。車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。『事故をして何をどうしたらいいか分からない。『慰謝料について納得がいかない...』などなど交通事故のことなら何でも気軽にご相談ください。当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。1人で悩まずにまずは桜さくら鍼灸整骨院へご相談ください。