2018.10.13思考は川の流れと同じで、感情の強い方に自然に流れていく。そのまま放置しておくと、どんどん負の思考のスパイラルに陥ってしまう。そこで、自分の思考の流れを把握し、流れの途中に別の水路を作る。流れを少しでも建設的で、ましな方に自然に誘導出来るようになれば、負の思考でどんよりすることも減り、それどころか、むしろ辛いときこそ実益ある力強い考え方を生み出せるようにもなる。そのための「思考の流れを矯正する便利な考え方」をいくつか紹介。気に入ったものを使い続ける事で、いつの間にかしっかりした水路になって、無駄な思考にエネルギーを消費せずに済むようになってくる。スポンサーリンク目次しょうもない誰かにイライラしたら嫉妬を感じたら逆に臆病な気分のときはだらだらしているときはめんどくさいときは1日中めんどくさいときは調子が悪いときは苦手な人と付き合うときは楽しい時にはしょうもない誰かにイライラしたら→「それに比べてあの人はすごい」って考える。いやな相手に対する不快感を反動にして、尊敬する人の事を更に深く尊敬出来るようになる便利な考え方。嫉妬を感じたら→そのエネルギーで「臆病で取り組めていない事」を一歩先に進める。あいつに勝つために、この程度の事できないでどうするか...!ってな感じで。逆に臆病な気分のときは→嫉妬する相手のことを思いだす。こんなところでびくびくしてたらあいつに馬鹿にされる。しているときは→手帳を開くかストップウォッチをスタートさせる。「よーいどん」を感じさせるシンボリックな動作が、潜在意識に作用する。めんどくさいときは→「ほんの少し、ほんの少しだけ」やる。やる気成分は動いて初めて生産される。1日中めんどくさいときは→「今日1日、これだけやれば気持ちよく眠れる」と思えることを一個だけやる。これだけでびっくりするくらい充実感を味わえる。調子が悪いときは→「調子が悪いなりの最高の結果を出す」ことを考える。今以上の能力を出せる分けないし、出そうとしなくていい。苦手な人と付き合うときは→「気まずさ」をそのまま受け入れる。楽しい時には→「もっとアクセル踏んでやる」って考える。考えるのが好きなねこ。緊張した気持ちをふぅっと楽にしたり、ほんの少し勇気がわくような、そんな思考や情報をツイートします。心地のいい思考の流れをデザインしたい。(全て見る)自分は怠け者だと思い込んでいる人へ。「いつも同じ事で悩んでしまう」状態を、前に進む推進力に強力に変換する3つの仕掛け。ライフスタイル「いつも同じ事で悩んでしまう」状態を、前に進む推進力に強力に変換する3つの仕掛け。人間て、結構いつも同じ事を考えてるらしい。自分の思考を思い返してみれば、確かに、いつも同じ事で悩み続けているように思う。いう「壊れたテープレコーダー」みたいな思考は、エネルギーを使うわりには、あまり生産的でない。...2019.06.28生活・ライフスタイル早起きを習慣にする方法。いうことをアンケートで伺いました。いう言葉どおり、影でアカウントの停止措置が行われることです。検索結果の質を保つために、一部のツイートやアカウントが検索...2019.08.09生活・ライフスタイル「でかけるのがめんどくさい」のは、自分が二人いるから。こんにちは!出かけるのがめちゃくちゃ苦手なF太(@fta7)です。Twitterでは「めんどくさい」を日夜研究し、その最新情報をつぶやき続けています。よかったらフォローをお願いします。人って一対一のコミュニケーションではわりと相手のことを思いやれるんだけど、3人以上になると場の空気を優先しだす人がいて、笑いとかとるために平気で人を傷つけることとか言っちゃい...2018.12.24生活・ライフスタイル瞑想すごい。自己コントロール力、集中力が向上する瞑想やり方まとめ最近、瞑想にハマってます。ねこも寄ってくる瞑想の効果。脳には、「何もしていないとき」に活性化す...2018.07.22生活・ライフスタイル「うだうだしているこの時間も含めて、すでに行動は始まっている」と考えるとうまくいくやらなきゃいけないことがあるんだけど、なかなか始められないことがよくある。しているうちにこんな記事にたどり着いてしまった。いう方の中でも、特に以下に記載しております心理学的ライフハック系テクニックを...2018.08.02生活・ライフスタイル時間を増やすためのアイディアこの世界で、一番大切なものは時間だ。やりたいことが沢山あっても、時間がなければ何もすることが出来ない。お金が沢山あっても、時間がなければ何もすることが出来ない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。views2018.06.032018.07.10考えすぎ、悩みが多い...ってそれ「思考体力」っていうすごい才能だから。views2019.08.09本当に使える『人に会う緊張を”期待”に変換する方法』。views2018.06.042018.07.18「13の禁止リスト」を使って、自分の性格を変える。【解除されました】Twitterのシャドウバン(Shadowban)の話2019.08.09自分は怠け者だと思い込んでいる人へ。2019.07.26肺のイメージを書き換えるだけで呼吸が深くなる...『ねこ背は治る!』読書メモ2019.07.052019.07.05「いつも同じ事で悩んでしまう」状態を、前に進む推進力に強力に変換する3つの仕掛け。