・全身がだるい、倦怠感。・お腹が張っている、ガスが溜まる。・お腹がチクチク痛い。・足がむくむ、だるい。・足の付け根が痛い、股関節が痛い。・おしりが痛い、尾てい骨に痛み。・おりものが増える、白くなる。・にきびができる、吹き出物がでる。妊娠してるかも?と感じるときは、このような症状が出ていることがあります。感じない人もいて個人差が大きいようです。確実に妊娠を知りたいなら、生理予定日当日まで待って妊娠検査薬チェックワンファストを使って陽性になるか検査してみましょうね。妊娠を考えているなら、妊活中から妊娠初期にかけて先天性異常のリスクに注意することも大切ですよ。妊娠初期は、先天性異常のリスクに注意!妊活中や妊娠初期のママに知ってほしいことがあります。それは、妊娠前から初期にかけて、重要な栄養素である葉酸が不足すると、無脳症や二分脊椎などの先天性異常のリスクが高くなるという事実です。このことは、世界的な疫学的調査で判明したことで、日本でも2002年より、厚生労働省が妊娠可能な女性に対して葉酸を積極的に摂取するように通知を出しています。葉酸は、母子手帳に記載されるぐらい重要な栄養素です。葉酸は絶対に必要な栄養素なので、不足しないように注意してください。詳しくは、下記ページで説明しています。赤ちゃんとママの明るい将来のためにも、今すぐ葉酸を摂取するようにしてくださいね。葉酸サプリの選び方については、失敗しない!葉酸サプリの選び方で解説しています。こちらも併せて読んでみてください。発生は、この10年間で約10分の1に減少した。発生率は漸増し、アメリカの8倍、イギリスの6倍となっているのが現状である。日本産婦人科医会このように記載されています。発生が1/10まで減少した。日本では葉酸の摂取が進んでいなくて、ドンドン増えてアメリカの8倍、イギリスの6倍の高い異常の発生率になっていると記載されていますね。「葉酸が妊娠に必ず必要」、と知っているママが非常に少ないので心配です。葉酸サプリを毎日飲むように強く推奨しています。葉酸サプリを飲むようにしてください。葉酸サプリの選び方は、下記ページで詳しく紹介しています。妊娠したら気を付けること、注意点をまとめてみました。妊娠初期にやるべきこと、することをまとめました。読んでみてくださいね。●妊娠初期にやるべきこと、することスポンサードリンク妊娠初期は食欲がない?食欲がある?妊娠初期には、hCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)というホルモンが放出され、卵胞ホルモンや黄体ホルモンのバランスが急激に変化する時期です。妊娠を維持するために、黄体ホルモンが活性化して子宮を柔らかくする作用が出てきます。この黄体ホルモンの影響で、胃腸の働きが影響が出て便秘になったり下痢になったりすることがあります。ホルモンが胃腸に作用するので食欲にも影響が出て食欲不振になることがあります。これとは反対に食欲が増して食欲増進になったります。食欲不振はつわりの影響があるかもしれません。胃のムカムカや吐き気などの症状があるときはつわりが始まった可能性もあります。つわりのはじまる時期、持続期間などには個人差がかなりあります。時には、胸が張ったりすることもあります。妊娠に特異的なものではありません。体調不良や風邪などでもみられます。つわりの症状が出ることもあるとしています。どちらにしろ、食欲不振は妊娠12~16週ごろまでに治まっていることが多いです。つわりは妊娠の症状なので、しっかりとつわり対策をして乗り切るようにしましょう。生理予定日ぐらいに、ごく少量の出血を起こすことがあります。この出血は、着床出血と呼ばれるもので、妊娠の兆候の一つです。詳しくは下記ページを読んでみてください。●生理予定日に着床出血この他、妊娠超初期の他の症状については、妊娠超初期の食欲で詳しく説明しました。この次は、妊娠しているか確かめるには?について詳しく紹介します。妊娠しているか確かめるには?妊娠したかどうかを確かめるには、生理予定日まで(できれば生理予定日より1週間後まで)待って妊娠検査薬を使うと妊娠かどうか分かります。早い時期、例えば超妊娠初期と呼ばれる時期に妊娠検査薬を使っても判定できないことが多いです。確実に知りたいなら、生理予定日を過ぎてから産婦人科を受診すれば分かるようになります。日頃から基礎体温を付けていないと、生理予定日が分からないこともあります。基礎体温を測っていない人は、今すぐ測るようにしましょう。妊娠が分かったら妊娠が分かったら、日頃の服装や食事に気をつけるようにしましょう。体を締め付けるのは良くないので、スパッツやスキニーは避けてゆったりした服装に替えるようにします。からだを冷やすような服装も避けたほうがよいでしょう。露出の多い服装は止めて体を冷やさないような服装に変えてみましょう。食事内容にも気を配りたいところです。妊娠初期には葉酸が良いとされますので、葉酸を摂取するようにしましょう。妊娠前や妊娠初期には葉酸摂取が大事!妊娠前や妊娠初期に葉酸が不足することで、無脳症や二分脊椎といった先天性障害のリスクが高くなることが分かっています。妊娠前や妊娠初期に葉酸が不足しないように気を付けましょう。食事から必要量を摂取するのは難しいので、サプリからの摂取がおすすめです。厚生労働省もサプリのほうが吸収効率がよいとしてサプリでの摂取を推奨しています。サプリならつわり中でも無理なく飲むことができます。サプリでの葉酸摂取がおすすめです。妊娠に最適なサプリの選び方については失敗しない!葉酸サプリの選び方で詳しく紹介しているので読んでみてください。妊娠初期は、鉄分の不足しがちになります。レバーやほうれん草など鉄分の多い食品も摂ってみてください。生活習慣も規則正しいものにしましょう。朝食を抜いている人は、朝食を食べるようにしましょう。妊娠したかも?と思ったら、妊娠検査薬などで検査をして陽性ならすぐに産婦人科を受診するようにしてください。正常な妊娠かどうか確かめるためです。子宮外妊娠など体に重大な影響がることがあるので、はやく受診することが大切です。この他の、妊娠に関わる話題は妊娠したいで紹介しています。妊娠では妊娠から出産までの疑問や対処法をたくさん紹介しています。パーマリンク■こちらの記事も読まれています。注意点や気を付けること妊娠初期のつわりはいつから?吐き気やムカムカは悪阻の症状。妊娠しやすい日!排卵日前が一番!生理後は妊娠しやすい?40代の妊娠確率、41歳、46歳、47歳、48歳の妊娠できる確率。ベビ待ちさんに赤ちゃんを授かる方法を詳しく調べてみました。妊娠初期や妊娠中の情報も。当サイトに掲載されている情報は、できるだけ正確性を保つように努力していますが、正確性や適合性、その他の責任について一切負うものではありません。記事の内容についての行動や施行など利用者ご自身の判断において行うようお願いいたします。