山猫おソーラーの備えるブログ防災ブログ。災害や停電などのリスクに備える情報を発信しています。オフグリッドソーラー(独立型太陽光発電)の自作(DIY)の詳細記事も充実。LINE2017.11.29今回は、非常食の定番なのだけど、なんとなく敬遠してしまう【カンパン】の話題。かんばんというのは、小麦粉を固く焼き固めたクッキーのような物。今まで一度も食べた事がない!という人の方が少ないのではと思います。非常食セットや、防災グッズセットを買うと大概入っていますよね。なんとなく非常食の中ではランクが低いなと思っている人が多いのでは?実は山猫もそう考えていました。なんとなく、固くて、味が薄くてお世辞にも「おいしい!」とは思えない味だったような・・・そんな記憶がどこかにあってカンパンを積極的に準備しようとは思えなかったのです。非常食の定番であって、しかも、調理する必要もないわけですから便利は便利ですよね!よーく考えてみたら、最後に食べたのはずーと昔の事。子どもの頃だったかもしれません。今食べてみたら、どんな味がするのだろう?と思い、試してみる事にしました。試してみたのは、非常食にまぎれて入っていた古いカンパンです。カンパンの消費期限は5年のはずなので、4年前くらいに作られた製品でしょうか?カンパンと言えば、三立製菓の製品が思い浮かびますがこれはブルボンの製品。国内シェアはかなりあるので、物凄くマイナーな製品ではなさそうです。食べてしまいましたが中はこんな感じ。カンパンと一緒にアメが入っています。これは糖分の補給と唾液を分泌させるため。してもカンパンだけだとのどが渇くのでアメが入っているそうです。ブルボンのカンパンにはアメが入っていますが、三立製菓のカンパンには氷砂糖が入っています。袋入りの物もあります。注目の味はどうだったのか?久しぶりにカンパンを食べた感想ですが、、、一口食べると・・・意外とおいしい。それほど固くもないですし、焼いた小麦粉も香ばしい。子どものころは、全然味がしないじゃないか!と思っていた味も、ほのかな甘みでいい感じでした。確かに、水分がほとんどないのですが、パサパサと言うよりはサクサクという感じ。あれ?こんなにおいしかったっけ?これは、この20年~30年の間にカンパンが進化したのか?それとも自分が大人の味覚になったのか。どちらなのか分かりませんが、とにかく、十分非常食としていけるじゃん!と思いました。非常食はカンパンだけでいいの?とは、なりません。何より、ずっとカンパンだけで生きていくのは厳しい。非常時といえど、食べるという事はとても大事です。栄養だけ取っていればそれでよいというものではないのです。災害が起こったばかりで、バタバタしている時、まだ、食事を作る余裕がない時は、カンパンは強い味方になると思いました。ネットで調べてみると、カンパンだけで一週間過ごすという無謀なチャレンジをした人がいました。結果的に病気にもならず、一週間元気にすごせたようです。未来防災課http://miraibo.net/howto/カンパンだけの生活を7日間やってみた-【其の3/カンパン生活を7日間まで延長することになりました。カンパンは非常食として優れているのか?体に悪影響は無いのか?何故カンパンには氷砂糖が付いているのか?様々な謎が明らかになっていきました。体を張った検証は最終章へ。最終的にどんな防災が今必要なのか!...カンパンの栄養価カンパンだけではだめ!という理由のもう一つは、カンパンの栄養価。基本的に麦(と胡麻)なので、カロリーはあるのですが、ビタミン類が圧倒的に足りません。ちなみにカロリーは、カンパン一つで10キロカロリーくらいとの事。大人の人間が一日に必要なカロリーは、標準で1500キロカロリー。カンパンを150枚食べるとカロリー的には必要カロリーを満たすのですが、これはこれでかなり厳しそう。カンパンでお腹を満たしておいて、なるべく早く食環境を充実させる必要がありそうです。まとめ今回は、非常食の定番【カンパン】の紹介でした。なんとなく、不遇な立場にあるカンパンですが、ほんのりした甘みが食べ飽きない味で、これなら普段のお菓子で食べても全然問題ない!と思うくらいの味でした。実際に食べてみないとわからない事もあるのだな。甘みが強くないので、そのままだと子どもはちょっと物足りないかも。そんな時は、チョコレートを挟んだり、あんこを載せたりすると、すごくおいしいみたいです。捨てる事もありません。カンパンを買うならカンパンはスーパーやドラッグストアにも売っていますが、ネットで買うと、安く買える場合が多い。大量に買う場合は、アマゾンなどのネットショップがお勧めです。アマゾン価格)で売られています。8740Amazon楽天市場24缶セットは5,330円で売られています。したブルボンのカンパンです。価格は698円(アマゾン価格)三立製菓のカンパンと大体同じです。袋入りの物もあります。10袋で、2000円。100gあたり100円と普通の袋菓子の値段になってきます。ちなみに、缶入りの物は、氷砂糖やアメが、一緒に入っているのですが、袋入りは、カンパンだけという点に注意が必要ですね!以上、今回は、非常食の定番【カンパン】についての記事でした。いつでもすぐ食べられて、おいしいカンパン。普段の生活から取り入れてみてはいかがでしょうか?最後までお読みいただきありがとうございました。記事一覧http://luchs.fxproject-blog.com/column-list/防災に役に立つ話、防災関連のプロジェクトの話題など。防災コラムの記事一覧1.見ておくべき!あなたの街のハザードマップ。pockets災害時に役に立つ防災グッズhttp://luchs.fxproject-blog.com/goods/災害時に役に立つ防災グッズのまとめページです。電気関係の防災グッズ災害や停電時でも、電気は必要。情報や連絡を取るには、ラジオやスマホが必要だし、真っ暗闇では避難もできません。災害時でも役に立つ防災グッズの紹介ページのまとめです。アルファ米とフリーズドライ米は何が違う?どちらを選ぶべきか?先日の記事で取り上げた、アルファ米を使った非常食。お米を炊かなくても、お湯や水を注いで待つだけでおいしいごはんが食べられるアルファ米は、防災用非常食だけでなく登山やレジャーにも使える本当に便利なものです。本ブログでは、災害時の水の備蓄に関する記事をいくつかUPしてきました。災害時に最も必要な物が「飲み水」です。避難所でゆっくりと眠るために。床や段ボールの上に寝るのは予想以上に厳しいです。地震などで自宅ですごせなくなった場合、避難所で寝泊まりしなければいけないかもしれません。避難所というと、学校の体育館に床に、毛布などをひいて雑魚寝というイメージがありますよね。床に雑魚寝というのはかなり厳しいのです。家具の転倒防止対策が難しい理由!8月も後半。防災の日(9月1日)が近づいてきました。いざという時、火をつける道具は準備していますか?【防災用マッチ】【ファイヤースターター】は絶対便利!地震などの災害時、火をつける手段をいくつか準備しておくのはとても大事。災害時の救助作業には、長尺バールが便利!一人でも600kg以上の瓦礫を持ち上げる事が出来る!バールという名前を聞いたことのある人は多いはず。先が曲がった巨大なくぎ抜きのような道具ですね。見た事はあるけれど、持ってはいないという人の方が多いのでは?普段の生活ではあまり使わないですからね。この「バール」という道具...40km先の【雷】を探知する。薪や炭に確実に点火するために【着火材】はとっても便利です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。山猫おソーラーの備えるブログ。山猫おソーラーの備えるブログをよろしくお願いします。最近のコメント山猫おソーラーの備えるブログ。山猫おソーラーの備えるブログ。災害時はヘルメットがあったほうが良いけれど。防災用帽子という選択肢もあります。アーカイブ2019年5月12019年1月32018年12月112018年11月62018年9月22018年7月12018年1月52017年12月132017年11月162017年10月232017年9月282017年8月362017年7月312017年6月332017年5月8カテゴリーオフグリッドソーラー25ローリングストック6未分類1防災グッズ131その他の防災グッズ18帰宅支援に役立つ防災グッズ36枕元に置いておく防災グッズ5車中泊について8長期避難に役立つ防災グッズ83電気関係の防災グッズ31防災コラム29防災本2電気柵用オフグリッドソーラー27非常食20AD山猫おソーラーの備えるブログ山猫おソーラーの備えるブログ。これからの運営方針について皆さん。こんにちは!山猫おソーラーの備えるブログ管理人の山猫です。[...]地震対策!家庭用の耐震シェルター(震災シェルター)に新発想!お風呂場をシェルターにしてしまえばメリットがいっぱい!こんにちは。山猫おソーラの雑記ブログ管理人の山猫です。わかめご飯サタケ食品→尾西食品と続いてきた、アルファ米を使った非常食の試食シリーズもいよいよ3社目に突入しています。山猫おソーラーの備えるブログをよろしくお願いします。本ブログにお越しの皆様。あけましておめでとうございます。2018年は、災害の多い一年でした。五目ごはんサタケ食品→尾西食品と続いてきた、アルファ米を使った非常食の試食シリーズもいよいよ3社目に突入しています。エビピラフ今回は、また尾西のアルファ米ご飯シリーズの実食レビューになります。アルファ米の実食シリーズは今回で7回目。わかめごはん今回も、非常食の実食レビューになります。最近、アルファ米を使った非常食の実食レビューをお届けしています。五目ごはん最近力を入れている、非常食のレビュー。最近、アルファ米を使った非常食の実食レビューをお届けしています。山猫おソーラーの備えるブログ。山猫おソーラーの備えるブログをよろしくお願いします。最近のコメント山猫おソーラーの備えるブログ。山猫おソーラーの備えるブログ。災害時はヘルメットがあったほうが良いけれど。防災用帽子という選択肢もあります。アーカイブ2019年5月12019年1月32018年12月112018年11月62018年9月22018年7月12018年1月52017年12月132017年11月162017年10月232017年9月282017年8月362017年7月312017年6月332017年5月8カテゴリーオフグリッドソーラー25ローリングストック6未分類1防災グッズ131その他の防災グッズ18帰宅支援に役立つ防災グッズ36枕元に置いておく防災グッズ5車中泊について8長期避難に役立つ防災グッズ83電気関係の防災グッズ31防災コラム29防災本2電気柵用オフグリッドソーラー27非常食20AD山猫おソーラーの備えるブログ山猫おソーラーの備えるブログ。これからの運営方針について皆さん。こんにちは!山猫おソーラーの備えるブログ管理人の山猫です。[...]地震対策!家庭用の耐震シェルター(震災シェルター)に新発想!お風呂場をシェルターにしてしまえばメリットがいっぱい!こんにちは。山猫おソーラの雑記ブログ管理人の山猫です。わかめご飯サタケ食品→尾西食品と続いてきた、アルファ米を使った非常食の試食シリーズもいよいよ3社目に突入しています。山猫おソーラーの備えるブログをよろしくお願いします。本ブログにお越しの皆様。あけましておめでとうございます。2018年は、災害の多い一年でした。五目ごはんサタケ食品→尾西食品と続いてきた、アルファ米を使った非常食の試食シリーズもいよいよ3社目に突入しています。エビピラフ今回は、また尾西のアルファ米ご飯シリーズの実食レビューになります。アルファ米の実食シリーズは今回で7回目。わかめごはん今回も、非常食の実食レビューになり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