こり、腰痛、膝の痛みを、最速改善。こり、腰痛、膝の痛みをスピード改善。木場にあるnicori整骨院では、スポーツ障害予防に力を入れており、スポーツをやられている学生や社会人の方が多く来院され悩みを持たれています。その中でも今回のシリーズは野球に特化して発信しております。以前、中学生の硬式野球ボーイズリーグにて行わせて頂きました,投球障害メディカルチェックの内容をお伝え致します。21.3%AとBを合わせて90.2%とすごく高い数値になりました。痛みがある選手と比べて29,1%も数値の開きがありました。痛みがない選手でも61.1%と今後痛みが出る可能性がある事も懸念しております。要するに前回の記事と同様に下半身の柔軟性(特に股関節)、肘回りの柔軟性が正常であれば、野球肩、野球肘になる可能性が低くなります。今回は肘から前腕までの自宅でできるストレッチをご紹介します。痛くない範囲でゆっくりやってみてください。↑肘を伸ばした状態、肘を曲げた状態でストレッチを行ってみてください。野球の場合特に、2、3指が重要になります。↑手のひらを床にしっかりつけて、重心を後ろに移動していきましょう。ネズミ、離断性骨軟骨炎)になる可能性が低くなります。nicori整骨院では、早期発見し、重症化を防ぐために病院とも連携をしております。お気軽にご相談下さい。次回の野球編は肩について発信して行きます。別記事で自宅で出来るカラダのチェック方法などご紹介していきますので、お楽しみにしていてください。【nicori整骨院の推薦】nicori整骨院の先生方は私が講師を務めている専門学校の卒業生の先生も多く在籍し、定期的に開催している梅澤塾セミナー(整形外科)にも受講され、いつも真剣に患者さんが良くなるためにはどうしたら良いかを考えている先生ばかりです。※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。当院での問診の様子から施術の流れまでを疑似体験いただけます。該当するお悩みをクリックしてください。より、休診となる場合がございます。30分間隔の時間帯でのご予約を承ります。受ける事が出来ます!むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、骨折、捻挫、うちみなども対応致します。