今日は空いた時間で涙活をしてみました。過去も含めて自分を褒める事ーー20個セルフイメージーー20個ノートに消えないインクで濃い字でしっかり書きましょう**絶対に諦めない**昨日のどうしても嫌な事に関するご自身の感じ方はいかがでしたか?私はどなたからも遠くから大きな声で名前を呼ばれるのがどうも嫌ですあ、お相手にしないで欲しいというコミュニケーションのお話ではなくご自身の嫌な事を知るワークです嫌だと思うことがなぜ嫌なのか少し掘り下げてみましょうもしその事で生きにくさを感じておられたら連絡をください(*^▽^*)本日は、数日前にやってみたい事を書き出して頂きましたが【い。】を覚えておられますか?もし覚えておられなかったら振り返ってみましょうでは【い。)*・☪︎·̩͙はい。