12:54早朝から始発新幹線で東京まで移動。市ヶ谷にてカンズメ講習です。1日8時間×2の勉強です。トライアスロン、アスリートは特にトレーニングでも距離時間が長くなると、スポーツドリンクを飲むことが、頻回、多量になりますね。スポーツドリンクはほぼジュースなので、酸う蝕や虫歯のリスクが高くなります。ちなみに僕は練習ではお茶、水です。塩分はおにぎりなどでとってます。16:38興味ある内容の2日間のお勉強は最高ですね!テキスト内容を全部読んでみたいです!スポーツドリンクと齲歯は子供にとっても問題なのでしょうか。スポーツドリンクを飲んだ後にブクブクするように水を飲むのは多少は予防になるのでしょうか。子供、ジュニアほど永久歯のエナメル質などの石灰化が幼若なためスポドリによる口腔内の酸性化でエナメル質が脱灰しやすく、う蝕になりやすいです。う蝕予防や健康に対する意識が低くやはり虫歯になりやすいです。ご存知の通りスポーツドリンクは異性化糖が非常に体には悪く、頻繁に飲むのは危険だと思います。スポドリを飲んですぐ水で酸性を薄めるのは歯の酸性環境化阻止には効果はありますが、以外とうがいやぶくぶくでも前歯の歯の生え際、唇の裏側あたりはあまり、届きにくく、脱灰の好発部になってます。噛み合わせでパフォーマンスがアップするというエビデンスは今のところ確率されてませんが、噛み合わせがよく上下の歯がきちんと接触しているほうが、噛んだ時に下顎が固定され、一瞬のバランス、体幹が重要になる競技、射的、アーチェリー、弓道などには有利だということです。噛みしめることで、筋力がアップする場合や筋肉がかくにんされている、運動も報告されています。等尺性の静的運動には噛みしめが有意な効果を示しています。17:27>くりハチママさんスポーツドリンクは2倍くらいに薄めるとだいぶ酸性化阻止の効果はあります。うがいより薄める方がいいということです。23:56>DMアスリートさん勉強になりました。画像認証※メールアドレスは管理人にのみ通知されます。コメントを送信するやや薄底派です。id:dmathlete2013年からトライアスロンのトレーニングを始めました。23年ぶり(19歳以来)にスポーツトレーニングを開始し、毎日コツコツ、楽しくトレーニングしてます。さんは、ムラゴンブログを使っています。画像認証※コメントは必須項目です。