メンテナンスが必要なお年頃を楽しく過ごす。2019メンテナンスが必要なお年頃を楽しく過ごす。自分の解消法があると思います。“疲れた”と感じた時はぎりぎりまで我慢するより、少し手前で体を休めてリフレッシュするのが回復の早道です。女性は日々の生活に追われて、ついつい頑張ってしまいがち。前まで気力、体力でどうにか切り抜けられたのに.......早めにぐっすりと寝たら次の日は大丈夫だったのに..........これくらいで疲れなかったのになぁ.........なんて感じるときはありませんか?私も更年期と呼ばれる年代になり、セルフメンテナンスだけでは難しい時が出てきました。そんな時はプロにを頼るようにしています。整体やマッサージ、エステ、運動、何でもいいんです。限界まで我慢せずに『養生』することも大切ですよ。『更年期=しんどい時期』ではなく、『更年期=メンテナンスが必要なお年頃』という時期です。メンテナンスをしながら日々を豊かに楽しく自分なりのストレス解消法を見つけて、体と心をほぐし、彩りのある日々を送りたいですね。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。