暖かくなってきましたね。今年は花粉が去年の数倍飛ぶそうですが、皆様花粉症対策はされていますか?花粉症のときは鼻の通りも悪くなり口で呼吸をすることも増えると思います。口で呼吸をすることでお口の中も乾燥します。花粉症のお薬の中には、唾液の分泌を抑える作用がありそれが原因で乾燥していることも考えられます。前回のコラムでも紹介しましたが、唾液には多くの働きがあります。そこで普段から、唾液がよく出るように意識することがポイントです。噛んで食べることやだ液腺マッサージ、水分補給など日々の生活で意識してみて下さい。reserved.^。