東洋医学では食材それぞれの味や性質に基づいて体質に合わせた食材・調理を示し、病気の予防あるいは回復へと導きます。栄養素ではビタミンCが豊富な柑橘類ですが、ミカンは身体を温め寒気を払う働きがあります。オレンジは利尿・消炎作用があり、身体の余分な熱や毒素を追い払う働きがあります。同じ柑橘類でも性質は全く違ってきます。古代中国では、「食医」が王の体調に合わせて食材を選び、料理を作っていました。食べ物は食べる薬、中国では「医食同源」と表現します。上記の食養生を実践するには、自分の体質に合った食事を取らなければなりません。現在の自分の体質を調べましょう。東洋医学では、身体のタイプを大きく6つに分類します。東洋医学では、身体のタイプを大きく6つに分類します。タイプ別に代表的な症状と体質を下に記しています。ご自分の症状と体質に最も良く重なるタイプがあなたの※体質です。検査を用いる漢方医、鍼灸師の受診をお勧めします。dearei.com2017.10.10今回はその一つである「気虚」を紹介します。下記の項目について当てはまる点が多い方は、現在の体質は※「気虚」タイプです。検査を用いる漢方医、鍼灸師の受診をお勧めします。・むくみやすい・声が細く、大きい声が出ない気虚とは「気」が不足し、身体全体の活力が低下している状態。「気」=エネルギーが足りない為に、常に疲労・倦怠感、冷えがあります。免疫力も低下しやすいので風邪を引きやすく治りにくい。胃腸も弱い為、食が細く、胃もたれ、軟便や下痢にもなります。インポテンツなどの症状も現れやすくなります。生活アドバイス仕事や勉強はほどほどにして過労を避け、軽い運動や趣味を楽しみ、睡眠を十分に取りましょう。(スマホの長時間使用、特に寝る前は避けましょう)当院の患者様はNo.1の体操を実践して下さい。胃腸が弱い気虚の方は、脂っこい物、甘い物、刺激の強い物は控えましょう。(唐辛子、わさび等の刺激物、チョコレート等は避けましょう)気虚の方は、身体の芯から冷えている場合が多いので、冷たい物や生ものは避けましょう。基本的に全ての食材に火を通して食べるようにしましょう。〇玄米、やま芋類(やまと芋、なが芋)、豆類(大豆、そら豆、枝豆等)、きのこ、くるみ、牛肉、鶏肉、うなぎ、えび×冷たい物、生もの、甘いもの食が細く、下痢や軟便になりやすい方には、消化機能を高める長芋、大和芋などの山芋類がおすすめです。)・うなぎなどには関節痛などの症状を緩和する成分といわれているコンドロイチンが多く含まれています。day.LINEでも予約・変更を受付けております。「血」が不足している状態です。西洋医学に照らし合わせると「貧血」が思い浮かびますが、東洋医学の概念は少し異なります。血液検査で異常が無くても、赤血球や白血球などの血液を構成する細胞の形や働きが悪く血液が機能していない状態を血虚、幅広い意味での「血」の不足を意味します。東洋医学では、身体のタイプを大きく6つに分類します。タイプ別に代表的な症状と体質を下に記しています。ご自分の症状と体質に最も良く重なるタイプがあなたの※体質です。検査を用いる漢方医、鍼灸師の受診をお勧めします。DEAREI頭皮が1mm下がると目尻が3mm、口角が5mm下がる!?美容鍼灸とは、顔に鍼を刺すという東洋医学に基づいた治療法で経穴を刺激して身体に備わっている自然治癒力を引き出し、ほうれい線、肌荒れ、しみ、しわなどの美容のお悩みを改善する施術です。肩コリに肩井(けんせい)!?そんな私の先入観は、鍼灸学校の経穴講義で一蹴されました(今から〇×年前)。TR(アーラティアール)等を取り扱う厳選施術材料&エクササイズ用品ネットショップ「DEAREI◇SELECT」しらかわ整骨院・ビワの葉温灸鍼灸院厳選の施術材料&エクササイズ用品を取り扱うネットショップを開設しました。当院の患者様、患者様のご家族またはBCトータルバランスシステムを受けられた方のみの購入に限ります。干支と星座が重なる時期に生まれた人は、72人に1人の割合だとか。この歳になってようやく田倉牛神社へ参詣。海の中でお魚と睨めっこ「DEAREI」とは、岡山弁で「でぇれぇ:凄い」という意味。当院では、患者様にDEAREI施術・感動・アイテムを提供するのがモットーです。干支と星座が重なる時期に生まれた人は、72人に1人の割合だとか。この歳になってようやく田倉牛神社へ参詣。海の中でお魚と睨めっこ「DEAREI」とは、岡山弁で「でぇれぇ:凄い」という意味。当院では、患者様にDEAREI施術・感動・アイテムを提供するのがモットーです。2016年2月タイトルとURLをコピーしました。