diaryお稽古日2010.01.31(Sun)今日は朝からキャトルのお稽古しばらくお休みしていた間になんだか基礎練習の時間が増えています。演技の幅を広げていきたいな。動くことが増えたので、足に堪えます・・しかも今日はダンサーとしてでる公演の練習日だったので、なんだかやっているときから太ももがだるい・・もう少し踊りこんで平気にならなきゃ基礎練のときに輪になって手をつないで、やっぱり両隣りの人からも手が冷たいって言われました。最近しょうがの入ったものが流行りみたい。今日も友達が「生姜ぞうすい」を食べていました。休日のお楽しみ2010.01.30(Sat)平日は朝バタバタするので、コーヒーいれる時間はありませんが、休日は朝食後に必ず飲みます最近のお気に入りはミルクたっぷりにして、IKEAで買ってきた(なんと79円!!)ミルククリーマーでホワホワさせて飲むカフェラッテお店で飲む気分になれます。馬の鞍は”まいうー”2010.01.28(Thu)先週一週間旦那が北海道に研修に行っていました。そのおみやげでーーす!!大量にあります・・。どれもおいしそうその中の一つ真ん中の上にあるひょうたん型のチーズを今日食べました。cavalloという名前が語源らしいです。日本人に食べやすい、くせのない、伸びるチーズです。興味のある方はネットでも買えるようです。歌と友達になりたい2010.01.27(Wed)歌は苦手分野でしたが、ミュージカルをする以上そんなこといっていられません。歌えるようになりたい!!その一心で始めたボイトレ。自分の声聞いてはへこむ日々がまだ続きますが、いつかは楽譜はしばらくキャトルお休みしていた間にちょっと浮気していた「アイーダ」の「迷いつつ」です。ああ、「アイーダ」のように歌えれば、、歌を歌うのが気持ち良くなるんだろうなぁ頑張ります!!多分私がうまくなれればだれでも上手くなれると思うんだよね。diaryらしくたまには写真メインで。写真の本に書いてあった言葉。「1枚の写真から原稿用紙1枚の物語がかけるような写真を撮りなさい」と。そんな写真とか、「あーこの写真撮った人は今嬉しいんだな」とか気持ちが伝わる写真が撮れるようになりたいです。Motherが今週末東京に出てきたので、夕飯を一緒に食べに行きました。kurkku」ミスチルの桜井さんや小林武史さんが取り組む、快適で環境にも良い未来へシフトしていくための消費や暮らしの在り方を考えるプロジェクトの一つとして作られたお店です。自然に育てられた食材を楽しめるレストラン、人が集うカフェとバーということですブイヤベース風魚介とトマトの鍋ムール貝、エビ、イカ、鱈にトマトや白菜のお野菜がたくさん入って、うま味たっぷりです。今度家でするときは魚介を多めに入れよう!!締めはごはんとチーズをいれてリゾット珍しいビールがいくつかありました。レモンビールなんて初めて見ました。ビールっていうより、甘みを抑えたカクテルみたいな感じでした東京ブラックビールなんてのもありました。甘すぎず、中にクルミかな?香ばしいナッツが入っていて、そして下はスポンジじゃなく、パイなんです。これがまたいい食感で大満足でした!!そしてその後は都内だけど、両親と一緒のホテルに泊まっちゃいまーす。/TB:0▲ひさびさ2010.01.23(Sat)今日はキャトル・リーフ(病院や特別支援学校でミュージカルをするボランティア団体です。)のお稽古に行ってきました。お休みしていたので久々です。お会いするメンバーの方もいたので、少し緊張しましたが、やっぱりキャトルはあったかいです元気いっぱいにみんなお稽古に励んでいました。キャトルのことをあまり知らない方へいいYou-tube映像があります。昨年、キャトルの代表がNHKの取材を受けて首都圏や茨城で放送されたものです何回も見ましたが、改めて見ると、いやーすごいですね。代表をはじめとするみんなの熱い気持ちが伝わってきますそれでいて熱い気持ちを見ている方に強要するのではなく、共有することができるんです。私が東京で頑張ってこれたのも、キャトルがあったからだなーと思います。衝動買い!?2010.01.21(Thu)先日テレビで今はやりの話題が取り上げられていました。それでつい・・・アマゾンで衝動買いハチリンはO脚で、むくみやすいんです。肩こりがひどく、マッサージに行くと、「どこ(のマッサージ屋)に出しても恥ずかしくないくらいの凝りですね!」ってマッサージ師さんに言われる始末。骨格を整えれば、均等に肉や、筋肉がついて悩みの肩こりも治って、むくみも減って下半身に偏る肉も減るのかななんて。その番組で言っていた「あなたはいくつ当てはまりますか?一つでも当てはまれば、骨格がゆがんでいます!」という項目の5つ中4つ当てはまるんです。それでついつい・・買っちゃいました早速巻いてみました。