簡単な禁煙方法ランキング。>簡単な禁煙方法ランキング。無理せず禁煙成功するには?2016/03/13タイキです。今日は、無理せずに簡単な禁煙方法について話していきます。禁煙に成功しているからです。2年間の間、1本もタバコを吸っていません。これからも吸うことはおそらくないでしょう。結論からいうとこのやり方は、お金はかかりません。人の潜在心理を利用するだけです。世界的権威から学んだ禁煙方法とは?世界カリスマNo1コーチ、アンソニーロビンズという男がいます。彼は、NLPを学び、数々のヘビースモーカーが禁煙に成功するのを助けてきました。彼が提唱する禁煙方法とは、NLPにのっとった科学的な方法です。それは、どういう方法かというと「快楽」と「痛み」の原則といいます。「快楽」と「痛み」の原則とは、人は快楽を得るため、痛みを避けるために行動をするという原則です。実は、人の行動動機はすべて、~を得たいという快楽への欲求と~を避けたいという痛みの回避のどちらかまたは両方がモチベーションとなっています。禁煙という痛みを避けて、タバコを吸うことで得られるイライラの解消と一時的な快楽を求めているわけです。快楽:タバコを吸うこと痛み:禁煙をすることになっています。タバコを吸わない人の場合は、逆です。快楽:タバコを吸わない痛み:喫煙です。タバコを吸わない人がタバコを止めた方がいいとかいっても行動の動機が全然違うものなので無意味です。すればいいのか?先ほど、人は「快楽」を求め「痛み」を避けるために行動をすると述べました。快楽:タバコを吸うこと痛み:禁煙をすることとなっているからタバコを止めることが難しいのです。喫煙という「快楽」を求め、禁煙という「痛み」を避けています。結論から言うとあなたが感じているこの「快楽」と「痛み」の原則を変化させる必要があります。快楽:タバコを吸わない痛み:喫煙という風に「快楽」と「痛み」を変化させる必要があるのです。「快楽」と「痛み」を変化させるには、それぞれ何と結びつけるかということが重要です。病気になりやすいなどがあります。タバコを吸わないことを「快楽」に結びつけて、タバコを吸うことと「痛み」に結びつければ、禁煙は成功します。そのために、禁煙のメリットと喫煙のデメリットをはっきりと認識しておくことでそれを「快楽」「痛み」に結び付けやすくなります。「快楽」と「痛み」を何と結びつけるのかによって一瞬で行動は変えられます。追伸ちなみに、どうしても口が寂しくなったら、電子タバコを吸うことをおすすめします。こちらが売れ筋の電子タバコでかなり人気だそうです。これならば、喫煙のデメリットはありません。無理をせず禁煙を始めることができます。煙が多い電子タバコ【eRollスターターキットスペシャル】この記事を見た人はこの記事も見ています:熊本黒亭ラーメンのお土産は通販で買えます!TVで話題!BSファインの口コミ評判。美味しいお餅の食べ方や料理法やくっつかない焼き方。餅の季節が近づいてきました。今回は、美味しいお持ちの食べ方。...熊本地震被害は少ない。予言?南海トラフ地震の前兆か?達哉です。