阪急「桂」駅の西口目の前にある『パーソナルトレーニング&キックボクシング・体幹トレーニングスタジオ』。※当ジムはフィットネスジムです。受け手の方はプッシュアップとスクワットをミックスしたトレーニングに。攻め手はホバーの体幹トレーニングになります。受けるタイミングや距離感が重要なので空間認識能力も高まります。昨日は50回やりましたが皆ヘトヘトでしたので先ずは30回からどうぞ。格闘技(キックボクシング)Class毎日ジメジメうっとうしい毎日が続きますねー。土曜日は中・上級となっております。本日は土曜日、中・上級クラスでミット、サーキット、マススパーリングなどで汗をかきました。マススパーリング(当てない実践的なスパーリング)はリアリティな動きをするので実際にパンチやキックが飛んできますのでアドレナリンがぶりぶり出て汗がめっちゃ出ます!!️ダイエットに持ってこいです(笑)梅田の番長や女性の方もしっかり良い汗をかいてます。方でも気軽に参加頂けるクラスとなってます。ユウプラザ5F阪急桂駅西口を北に30メートル。2.0Seesaaブログ。