ガス切れの心配は無用です。...ガス配管のない場所に衣類乾燥機を。キャンプやガーデンパーティー、海辺のレジャーに。災害時の備蓄エネルギーとして。〜お役立ち情報〜汚れ落としに大活躍の「メラミンスポンジ」!!粗品でもらうことも多くどこのご家庭にも一つ二つあると思いますが、多くの人が使い方を間違っているとか?メラミンスポンジの正しい使い方メラミンスポンジにはたっぷりの水を!最大の間違いは、濡らし方。「キシキシ」と音が鳴るようでは濡らし方が足りません。目安としてスポンジが透明感のある白色になり、水滴が滴り落ちるくらいまで濡らし、その後軽く絞り、少し白さが戻った状態がベストです。使ってはいけない場所!メラミンスポンジは研磨スポンジなので、浴槽や洗面台などツヤ出しなどの加工がされているものに使うと、傷がつくだけでなく、汚れがたまりやすく落ちにくい状態になることもあります。メラミンスポンジ+○○でパワーアップ!重曹・・・水を含ませたスポンジに重曹をふりかけ、なでるようにして落とします。弱アルカリ性で油汚れなども落としやすいのでシンクやキッチン周りの汚れにぴったりです。市販の洗剤・・・合皮製の椅子などの皮脂汚れには、水を含ませたメラミンスポンジに弱アルカリ性の洗剤を乗せて使うと、落ちやすいです。その後は水拭きをして仕上げてください。オレンジハウス楽しいイベントいっぱい!ぜひ、お越しください。※クリックするとPDF形式で表示されます。〜ラジオ体操〜最近、兼松プロパンの女性社員を中心に、毎朝ラジオ体操をしています。そのおかげか、より一層若々しく美しくなった(?)との噂があるとかないとか。ラジオ体操は3分間で全身の筋肉の半分以上を使う有酸素運動であり、筋トレ、柔軟運動にもなる万能体操だそうです。こり・偏頭痛ダイエット姿勢ダイエットに一番効果のある時間帯は、夕方4時〜6時前後。健康増進に効果があるのは、就寝の2時間前。全身運動で上がった体温が眠るまでに徐々に下がり、寝つきが良くなります。その上、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンも分泌されるとか。真面目にキビキビ体操すること!!毎日続けること!皆さん一緒にがんばりましょうネ。試行錯誤を重ね、何とか美味しいものができたと思います。牛乳・・・80cc砂糖・・・50gバター・・・40g抹茶・・・大さじ1作り方レシピボウルに卵と砂糖を入れ、泡立て器でよく混ぜる。�@にホットケーキミックス、抹茶、牛乳、溶かしバター、粗く砕いた板チョコを入れさらに混ぜ、型に流す。(焼く場合)オーブン170°Cに余熱後17〜18分。(蒸す場合)沸騰した蒸し器で中火17〜18分。場所:セラミックパークMINO楽しいイベントいっぱい!ぜひ、お越しください。※クリックするとPDF形式で表示されます。〜長期間使用しないとき〜機器を清掃してから収納することは、来シーズンに気持ちがいいだけではなく、汚れが固着してしまうといったトラブルの芽を摘んで、機器の長寿命や省エネにつながります。「お疲れさま」の気持ちを込めて、クリーンアップしてあげましょう。掃除機で掃除し、本体軽く湿らせた布で拭く。�@給油タンクと固定タンクを空にする。掃除機で掃除し、本体軽く湿らせた布で拭く。石油ストーブ�@給油タンクを空にする。�A固定タンクオイルフィルタを取り外して灯油を抜く。�Bタンクなどをセットし、から焼きを行う。(風の当たらない、換気のよい場所で行う。)�Cストーブが冷えてからホコリ・汚れを取り、乾電池を抜く。〜水の力〜★身体は水を求めている生きるものとしての機能を正常に保つために欠かせない水。人間が1日に必要とする水の量は成人の場合で約2L。体内の水分量は年齢とともに確実に減少していきます。高齢者はさらに意識的な水分補給が必要となってきます。体内の水分が不足すると血液がドロドロになり、血管が詰まりやすく脳梗塞や心筋梗塞の危険が高まります。糖尿病や高血圧などの生活習慣病の原因にもなります。予防の為にも就寝前と起床直後にはコップ1杯の水を。水分が失われやすい入浴前と後にも、同じくコップ1杯の水を飲む習慣をつけましょう。★水できれいになる体内の水分が不足すると細胞に充分な水が行き渡らず小じわの原因に。血行不良により肌がくすみがちになり、透明感が失われてしまいます。ハリと透明感のある肌のためにたっぷり水分補給することが大切です。水には脂肪の代謝や老廃物の排出を助ける働きがあるので、ダイエットにも効果あり。食事前にコップ1杯の水を飲むことによって、空腹も抑えられ食べ過ぎ予防にもなります。富士山のバナジウム入り天然水「朝霧のしずく」ご自宅までお届けいたします。一度お試しくださいませ。片栗粉1)作り方レシピ粉類をビニール袋に入れよく混ぜる。�@に水をスプレー等で少しづつ混ぜ、しっとりとして強く握ると固まる程度にする。(アロマオイルはここで数滴入れる)型に強く押し込み、半日から一日乾燥させる。※クリックするとPDF形式で表示されます。〜ウォーキング〜寒い季節はどうしても家にこもりがちですが、こんな時期だからこそ運動を!!手軽にできるウォーキングで筋力と持久力をつけましょう。5カ月続けば10歳若返るそうですよ。「はや歩き3分間」「ゆっくり歩き3分間」を1セットにし繰り返すウォーキング方法です。きついと感じ息が弾んでくるくらいのペースではや歩き、息を整えながらのゆっくり歩き。これを1日30分、1週間で合計120分以上行うと効果的です。自分のペースで続けることが大切です。歩き・・・背筋はまっすぐ、いつもの歩幅でゆっくりと。交互に繰り返す↓はや歩き・・・背筋はピンと伸ばし、肘を90度に曲げ、腕をしっかり振る。25m程度前を見て、大股でかかとから着地するように。方レシピ生クリームを沸騰直前まで温め、チョコを入れて溶かす。ボウルに移し、粗熱が取れたら卵とホットケーキMixを入れてよく混ぜ合わせる。アルミ型に生地を入れ、180°Cのオーブンで15分焼く。途中、焦げそうならアルミホイルをかぶせる。飾りに粉砂糖をふったら完成!いつもお読みいただき、ありがとうございます。気づけば12月、オレンジ通信再発行から一年が経ちました。今年を振り返り、気持ちを新たに頑張ります。来年もどうぞよろしくお願い致します。※クリックするとPDF形式で表示されます。天板やグリルの掃除はしても、バーナーまではなかなか行き届かないものですが、たまにお手入れして頂くと長持ちしますよ(^^)温度センサーの頭部についた煮汁やゴミは、水を固く絞った布で片手を添え、汚れを拭き取る。立ち消え安全装置と点火プラグは、柔らかい歯ブラシなどでお手入れします。バーナーキャップのつまりは、竹串などで穴の汚れを取り除き、表面は中性洗剤を混ぜた水を含ませた布で拭く。大さじ1杯の重曹を溶かした液につけておく。それでも落ちない汚れはそのまま30分ほど煮込むと落ちやすくなります。グリルが温かいうちに入れ、1時間放置。汚れをを吸収して固めてくれるのでそのまま捨てればOK!後はざっと洗うだけです。ガスコンロでご飯を炊くお米を計量して研ぎ、水を切ります。鍋にお米を入れ、水加減をして蓋をし30〜1時間浸します。無洗米の場合は1合につき10ml追加します。お好みで加減してください。※無洗米を利用する場合は、水を入れたら全体を軽くかき混ぜてください。コンロにセットし点火します。中火で炊飯を開始して沸騰させます。※目安は、点火して沸騰まで約10分が理想です。この間に水を吸って甘みがでます。沸騰したら弱火にして蒸気が出なくなるかグツグツ感がなくなったら消化します。※目安は、弱火にしてから10〜15分です。消化後、約10分間そのまま蒸らせば出来上がりです。◎炊飯に適したなべ◎アルミ製の厚手のもの、またはステンレスやホーロー鍋でも可。鍋ふちが高いものが吹きこぼれが少ない。蓋は蒸気口付の重みのある蓋がおすすめ。<お米の研ぎ方>ボウルに水をはる。軽くかき混ぜたらすぐに水をきる。お米をもみ合わせ、水を加え軽くかき混ぜ水を切ります。(これを3回ほど)さらに水を加え軽く軽くかき混ぜ水を捨てたら(2回)洗米完了です。※クリックするとPDF形式で表示されます。〜身体の衰えは足元から〜年齢を重ねてくると誰でも足腰が弱ってきます。「運動が良いのは分かっているが億劫で...」という方も少なくありません。そこで、手軽な足の運動を2つご紹介します。室内で気楽に足を伸ばして床に座り膝の下に丸めたバスタオルを置く。タオルを潰すようにゆっくり足に力を入れる。毎日のバスタイムを利用して湯船に浸かり、浴槽の壁に足の裏がつくように足を伸ばす。足の裏で壁を押すようにゆっくり足に力を入れる。左右各10回、膝が伸びすぎないように注意する。日常的に運動習慣があると、認知症状が出にくいという報告もあります。体を動かすことに慣れてきたら、ウォーキングなどの軽い運動を始めてみませんか。続けることが大切です。※クリックするとPDF形式で表示されます。キッチンマーマレードが、様々な食材に大活躍!!定番としてトーストやヨーグルトと一緒に、紅茶や焼酎のお湯割りなど飲み物にも、パウンドケーキに混ぜたり、手羽先やスペアリブなどお肉との相性もバッチリです♪みなさんにもおすすめのマーマレードのレシピをご紹介。〜基本は食〜ユネスコの無形文化遺産にも登録されている和食。ダイヤルは災害発生時のみ利用可能になる「声の伝言板」です。このサービスは、電話がつながらない時にも利用することができ、安否確認に役立ちます。※伝言は、自宅の電話番号を知っているすべての方が聞くことができます。聞かれたくないメッセージを録音する場合はあらかじめ暗証番号を決めておく必要があります。都市ガスへの切り替えは義務ではありません!都市ガスの事を良く知ってみよう!良い事ばかりじゃありませんよ。(煙突)などの工事には法律上の資格が必要です。無資格者が工事を行うと、法律により罰せられてしまいます。LPガス設備の工事や新しくガス器具を取り付けるとき、または取り外すときガス配管周辺の工事(家の増改築等)を行うとき新築・改築・転居などで新しくガスを使用するとき、または使用をやめるときストーブなどの季節的器具で、取り外しが困難なときLPガスを安全に経済的にご使用いただくために、LPガスの専門スタッフが毎日サポートしております。