2014年11月28日0件のコメント年末年始は忘年会に新年会。お酒を飲む機会も多くなります。そんな時、陥るのが「二日酔い」ですね(^^;)私も何度か経験があるので二日酔いのつらさは身にしみて分かります(笑)今日は二日酔いに効く食べ物と言うことでご紹介したいと思います。二日酔いは疲れる?二日酔いの原因は、アルコールが肝臓で分解された毒性の強い「アセトアルデヒド」の有害作用によるものと言われています。体内にアルコールが入ると、肝臓は最優先でアルコールを分解しようとします。たんぱく質や炭水化物などの栄養を摂った方が早いと言う事が分かっています。そこで二日酔いの朝におすすめなのが「肉うどん」です。二日酔いの救世主!(?)とも言える食べ物なのです^^さらに、うどんは麺類の中でも炭水化物(糖質)の消化できる割合が高く消化も早いため、アルコールの分解で疲れた肝臓に負担が少なくエネルギー源として吸収されやすと言う特徴が。血糖値が上がらない状態(アルコール性低血糖)からの回復が早い!と言うワケです。まとめ二日酔いの一番の対処法は、なんといっても「飲み過ぎないこと!」ですよね。二日酔いの朝は、メチャクチャ反省するんですけど。アイロンって掃除していますか?衣類が汚れることもあるよ。