本気で痩せる情報局!40代は代謝の低下など大きな体の変化が起こる年代、今までのダイエット方法では痩せにくくなるのもそのためです。そんな40代のあなたに合ったダイエット方法や痩せるための情報、効果の期待できる商品などをご紹介しています。優光泉の詳細はこちらからどうぞ!ブルブルマシーンでダイエット!痩せるの?ブルブルマシーン(振動マシン)でダイエットになるのでしょうか?ブルブルの振動で本当に痩せるのかどうかを知らべてみました。マシーンで本当にダイエットになるなら手軽で良いんだけどねぇ?スポンサーリンクまず結論から言いますと、ブルブルマシーンは筋トレ効果やダイエット効果があるとされています。名前の通り、ブルブルの振動で筋肉を鍛えたり脂肪を燃焼させるものです。実際の筋トレやジョギング、水泳などのダイエット効果には及ばないけど、自宅でいつでも使えるのは大きなメリット。以前はジムなどにあるのが普通でしたけど、最近は自宅用にコンパクトなタイプも色々ありますしね。時間も1日10分とか15分で良いみたいなので、忙しくて運動する時間がない方や面倒臭がりな方には良いかも?もちろん、普通に筋トレをしている方、ジョギングや水泳を定期的にしている方には不要なマシーンです!ブルブルマシーンには種類がある!?実はブルブルマシーンには大きく分けて3つのタイプがあります。これはブルブルの振動のタイプによって分けることができるみたい。1つ目は上下に振動する2Dタイプ。2つ目は上下左右に立体的に振動する3Dタイプ。3つ目は3Dタイプの機能に加えて左右に交互に動くシェイカータイプがあります。運動強度的には、2Dタイプ<3Dタイプ<シェイカータイプって感じ。どのタイプが良いのかはあなたの運動目的や好みなどに合わせて選ぶと良いでしょう。運動したいなら、3Dタイプかシェイカータイプが良いと思いますよ!ブルブルマシーンの選び方ここで簡単にですがブルブルマシーンの選び方について見ておきましょう。マシーンが2Dタイプか、3Dタイプか、シェイカータイプかも大事ですが、以下の項目も選ぶ参考にして下さい。・・・などをチェックすると良いでしょう。振動回数や種類、プログラムモードは運動強度や効果に直結する目安に。重さや大きさは、持ち運びや置き場所を決めるのに大事。マンションなら振動度合いも重要で、うるさいと階下からクレームがくることも。付属品はより効果を高めるゴムバンドなどが付いてくることもあります。いったことを考えてブルブルマシーンを選ぶと良いでしょう。コメントはありません。60種類もの野菜の酵素を配合。無添加で砂糖不使用、120種類の酵素を配合。美容成分も配合していますが値段がチョイ高め!3位:ベルタ酵素2014年度売上NO.1!酵素数も165種類とダントツに多い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですコメントお名前*メールアドレス*ウェブサイト下記の空欄を埋めて下さい。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。エアロバイクで下半身痩せはできるの?水で太る!(水太り)と言うのは本当?真偽のほどは?サブコンテンツ運営者のプロフィール40代ダイエッターのかずみんです。アラフォーによるアラフォーのためのダイエット情報をお届けしています!実際に購入したダイエット商品のレビューなどもしていくつもりなので参考になれば幸いです。Reserved.このページの先頭へUA-22267879-2。