メンテにゃんすTweetジムに通って良かったと思うこと100選の後半。水道代が減るジムでしっかりお風呂に入る分、家ではササっとシャワーで済ますように。プロパンガスで高かったのが悩みだったのですが、冬場などは月数千円の差が節約が可能になりました。エステに行く頻度が減る以前は、暇さえあればマッサージ等に通っていた私。ジムに通い始めてから身体のコリやむくみに悩むことがなくなり、全然行かなくなりました。無駄食いが減るただ何となくカフェでお茶してぼーっとする、お腹空いてないけどなんとなく食べ物を口にする、みたいなことが減りました。そんな所でお洒落な私を演出するより、ジムでトレーニングした方が確実に見た目が変わるので。明確な目的がある場合には利用しています。寝起きが良くなる軽く運動してゆっくりお風呂に入って、ぐっすり寝てスッキリ起きる!睡眠の質は格段に良くなりました。休日も充実するただでさえ忙しい日常にジムの時間を組み入れようとすると、いかに効率的に動くかを考えるようになります。その結果、無駄な残業やグダグダしている時間が減り、毎日が充実するようになりました。力仕事が苦じゃなくなる仕事でも家事でも、体力と筋力があれば出来ることって意外と多いです。か弱い女性がチヤホヤされるのは単にナメられているだけなので、強くなったほうが1人の時は便利だし周りからも頼られるようになりますよ。着替えが早くなる混み合うジムの更衣室でパパッと着替える癖が身についたため、普段の着替えも早くなり、朝の準備時間が短縮されました。飲水量が増えるこまめにお水を飲む習慣が身につきました。なんとなく寂しくなる時間が減る空白の時間が減るので、なんとなく寂しくてお酒や食べ物やSNSに逃げるといった時間が減りました。食べたいときにはがっつり食べるようになる一時的な空腹状態は軽い運動をすれば落ち着くし、たまにドカ食いしたくらいでは体重は変わらなくなりました。バランスをどうすれば良いのかよく考えるようになりました。顔なじみが増える明るくて爽やかなトレーナーさん達と、いつも時間帯がかぶる常連さん達。仕事で辛いときがあっても、ここに来るとまた頑張ろうって思えます。共通の話題を見つけやすい「筋トレやジムやホットヨガに通う女性はモテない」って何かで見たことがあるのですが、実際に婚活してみた感じでは全くそんなことはないです。スポーツをされていたり、食事や健康に気を使う方からアプローチされる機会が増えました。褒められることが増える肌やスタイル、姿勢、食事や運動習慣等について周りから褒められることが多くなりました。周りのやる気が上がる私のやる気につられて頑張ろうって思ってくれる人が増えました。卑屈な人が寄ってこなくなる酔っ払いに絡まれたり、セクハラされたりといった迷惑行為が激減、ネガティブな構ってちゃんにまとわりつかれることもなくなりました。否定的な人は離れていくひとり時間が大好きな陰キャラの私でも、日曜の朝からホットヨガに通うようなキラキラ系お姉さんと話したりするように。私が日々を充実した楽しいものにしようと頑張っている姿に対してポジティブな印象を持つ人とは距離が縮まり、逆に嘲笑するような人とは縁遠くなっていきました。見える世界が広がる仕事終わりや何もない休日にちょこちょこ通っていただけですが、身体が変わり、メンタルが変わり、付き合う人が変わっていったおかげで、今までとは違う世界が見えてきました。血管の浮き方で自分の調子がなんとなく分かるようになる仕事では、単純に体力筋力がついて楽になった部分も大きいですが、自分の血管が分かりやすくなったこと、それによって目視や感触やカンによる採血の腕が上がったこと、自分の自律神経の働き加減がなんとなく分かるようになりました。非常にマニアックなところですが、医療系お仕事の方、血管の浮き方が悪くて採血を失敗される方、自律神経の働きが不安定な方には役に立つかもしれません。まとめジムに通い始めて1年経って、良かったと思えることを100個挙げてみました。ゆるいトレーニングしかしていないので、バリバリ動けるようになったわけでもムキムキになったわけでもないですが、それでも色々な面で良い変化を起こせたと実感していますので、何かの参考になれば嬉しいです。はてなブログPro仕事はマキシム、暮らしはミニマムな、動物のお医者さんの雑記。暇を見つけては、日本国内のゲストハウスを巡るのが趣味。AdSense』や『Amazonアソシエイトプログラム』等の広告収入により運営しています。読み込んでいます...はてなブログをはじめよう!nyansu-nyanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。