>食事日記★2015.01.11~1.301/11(日)-1/30(金)うう・・・今年こそは、サボらずに食事日記をつけようと思ったのに、またまた半月もサボってしまいました。今月分をまとめてグラフにすると、こんな感じです。体重を計量したタイミングが、朝食後の昼近い時間だったからです。寝起きに量るのと食後に量るのとでは、こんなにも違うものなのか?!とびっくりしました。朝の体重がとんでもないことになっているのは、前日1/26の夜、19:30~23:00まで、銀座で美味しい中華料理を頬張っていたからです。素材の味を活かした上品な味の、油っこくない中華でしたが、さすがに夜遅い時間まで大量の料理を平らげていたので、翌朝驚くべき数字をたたき出してしまいました。この後風邪をひいて食欲が落ちたこともあって、1/30朝の数字は53.8キロと戻りつつあるのでヨカッタです。サプリメントやダイエットティのたぐいは、いつ何を飲んだのか?よくわからなくなってしまいましたので、ゴメンナサイ、割愛させていただきます。目標52.0キロまであと少し。明日からまた、心して記録したいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...PREV【スルスル茶】油も脂肪も。...【1食おきかえダイエット】オルビス『プチシェイク』が美味しい♪コスパもいいよ!オルビスさんの「1食おきかえダイエット用プチシェイク」のご紹介です。