子育てママには悩みがいっぱい。そんなママへの応援ページです。しまいには生きるのが面倒くさいとなる前に・・・。やらなくちゃいけないのは頭でわかっていても体が動かない。気ばかり焦ってなにから手をつけていいかわからなくなる。これは、自分では体が疲れているせいだと思っている方も多いと思います。家事をするのも、食事作りもすべてがしんどくて以前のように出来なくなりました。仕事が変われば良くなるかも・・・。疑ってみたものの原因はわかりません。栄養ドリンク、栄養剤を何種類も飲んだり、食べ物でスタミナをつけたりといろいろと努力はしてみたものの一向によくなる気配どころか、症状は悪化するばかり。何年も苦しみ続け、もう諦めるしかないのかな・・・・。体の疲れから来るのではなく、心の疲れが影響していることに気がつくことができました。自分の心のどこがストレスの原因なのか・・・?ということまでは自分でも正直漠然としかわかりませんでしたが、ある時出会った一冊の本ですべてが繋がったような気がしました。自分のストレスの原因はずっと仕事の負担のせいだと思ってきましたが、それがすべて自分の今までの考え方と行動に原因があることがわかったのです。仕事が原因なら、仕事を辞めないかぎりストレスから逃れることはできないかもしれません。原因が自分自身の考え方にあるとわかれば、考え方を変えればストレスや苦しみから脱出できるかもしれない・・・。そんな希望が湧いてきました。「あっ!これ私のことだ・・・・。」と思い、すぐに手に取りました。数ページめくっただけで、私にとっては衝撃的なことが書いてあったのです。自分の心を無視し続けた結果、心が疲れてしまった。思考と感情が裏腹なのに、いつも思考ばかりを重視し続けた結果だというのです。人は心が疲れると、元気が出ない、やる気が失せる、集中力がなくなる。いった症状が現れるそうです。自分のストレスを大きく減らすことができました。その結果、以前のような疲労感に悩まされることもなくなり、症状も少しづつ改善しつつあります。自分勝手に好き放題することは難しいと思います。心の病気になってしまったら大変です。自分は大丈夫と思っていても、ストレスを受け続けると人間こんなにもろいものかと思うほどある日突然体が動かなくなるかもなんですね。なんだか最近疲れやすい・・・。そんな時はただの体の疲労だけではないかもしれません。本当の自分の心に耳を傾けて、たまにはわがままに行動してみてください。この本に出会えたことは、私が生きていく上で人生を変えてくれた一冊になりました。どこかで見かけたらパラパラッとめくってみてください。肩こりやのど血行不良から脳への酸素や栄養不足となり、うつ病などの精神疾患を引き起こす場合もあるそうです。血液をサラサラにする食品を摂取することが重要です。これらの栄養素を含んでいる食材がらっきょう。5月になると、生の土付きらっきょうが店頭に並んでいるのを見かけます。らっきょうの甘酢漬けは、酢との相乗効果(乳酸分解、カルシウム吸収促進)でさらに肩こり改善効果が高いと言われています。目安は一日3~4粒の甘酢らっきょうを食べること。これに加えて、運動やストッレッチをすれば筋肉のコリの改善や血行促進効果も抜群です。自宅で手作りする方が酵素もたっぷり取れるので効果的です。らっきょうは生のまま、マヨネーズや味噌をつけて食べても美味しくいただけます。背中が詰まった感じでいつもだるい。慢性的な肩こり腰痛に悩んでいる。いつも気がついたら猫背になっていたり、後ろに反らすと背骨が固まったように痛くて曲げることができない。人に背骨を押してもらうと、ポキポキと鳴りとても気持ちが良い。こんなつらい症状を簡単に、経済的に治す方法をご紹介したいと思います!日々のストレスから筋肉の硬直がおき、背中に異常が出ることも多いようです。治療しても数日後にはもとどおり・・・。根本的な解決にはならないようです。同じような悩みを抱えている人の参考になればと思います。姿勢矯正用座椅子この座椅子は独特の形をしています。背もたれの部分が大きく山のようになっていて、お尻の部分も骨盤が正しい状態に収まるような特別な構造になっています。兼子さんは今やテレビでも有名な姿勢矯正のプロフェッショナル。兼子さんの姿勢矯正テクニックは日本一ではないでしょうか。座っているときはもちろん背筋が伸びますし、背もたれを倒してストレッチすると、まるで整体に行った時のように、背中がパキパキと音を立てて正常な状態にもどってくれます。一週間に数回の短い治療では、一時的な矯正は可能ですが、なかなか正しい姿勢を維持することは難しいようです。(実際、6ヶ月契約させられて定期的に治療院に通っているのですが、そこでの治療よりこの座椅子の方が何倍も気持ちよく、体の歪みを取るには座椅子ストレッチのほうに軍配が上がります)毎日だるいな~。一人でもいつでも矯正治療できるのはとっても幸せです。お子さんがこたつやテーブルで勉強するのであれば、この座椅子はとてもおすすめです。私も一日何時間もパソコンに向かって作業することが多いのですが、この椅子にすわって背筋を伸ばしながら作業をすると、眠くなることもなくとても作業がはかどります。似顔絵フィギア:子供の誕生日に合わせて作成もいいかも!成長の記念になっちゃう宝物とにかく忙しい。子供との時間が持てないママのためのスケジュール管理術を発見!反抗期がひどい息子!手が負えない幼少期の子は大きくなったら素直になる?同居回避のための説得【私が夫と姑に話して効果のあった話】コーヒーを豆から手挽きして自分へのご褒美!至福の時間で仕事も頑張れそうさんま5人家族【箱買い32尾1000円でGET】食べ切れるのか!?半年で大学を中退!別の大学を受験しなおすつもりらしいが・・・。reserved.ログイン。