【自分のテンションが下がるとき!?】2018年3月15日こんにちは!Kenです(^_^)・あの場所にいくと何故かテンションが下がってしまう・あの食べ物が目の前に出てくるとなぜか気持ちが滅入ってしまう・あの音楽を聞こえるとなぜか気分が暗くなってしまうなど、そんな経験はありませんか?もちろん、逆パターンもあると思いますが気分が高陽したり気分が滅入ってしまったりいずれにしても自分の意志でコントロールすることは難しいものですでは、どうすればいいの~?そのためにはまずは原因を知ることが必要です。自分の気持ちを観察してみると確かに全然ワクワクはしてないし、どちらかと言うと気持ちが重いことに気付いたのです。