30代になってからの日々のこと30代になってからの日々のこと思い切って二度寝をやめてスッキリ最近目覚ましをかけている時間よりも早く目が覚めてしまうことが多く、その度にまた寝てしまうので二度寝をすることが当たり前になって来てしまいました。二度寝の瞬間は気持ち良いですが、その後に起きると頭が重くボーッとして一日中スッキリしないという状態になります。一日中頭が重く感じるのは、地味にしんどいので、思い切って最初に目覚めた時に起きてしまうことにしました。慣れてくるとスッキリと起きられるようになって来ました。なると、一日を気持ち良く過ごすことが出来るので、これからも続けて行こうと思っています。