もろこしうどんの作り方。くまさんの健康ひとりご飯スマートフォン用の表示で見るくまさんの健康ひとりご飯30半ば、去年病気がみつかり食に関心を持つようになり健康を気にし始めた女の食事記録です。自炊したことなかった人が毎日料理をしています。体にいい物が食べたいと思い、栄養素や食について独学中です。もろこしうどんの作り方。2019-12-25風邪によい食事。もろこしうどんの作り方。風邪によい生姜たっぷりモロコシうどんの作り方。もろこしうどんといえば、愛知県岡崎市の味ですね。́ω`*)下のレシピにプラスしてサラダほうれん草をトッピングすれば、より風邪によいもろこしうどんになると思います。風邪によい、もろこしうどんの作り方。鍋に水、白だし、皮をむいてすりおろした生姜、うどんを入れて消化をよくする為に柔らかくなるまで5分くらい中火で煮ます。うどんが柔らかくなったらドンブリにとり出しておきます。煮汁を中火でグラグラさせて水溶き片栗粉を入れて好みの加減までとろみをつけて、水気を切ったコーン缶を入れます。そこにといた玉子を少しずつ回し入れます。これをドンブリのうどんにかけて、上に刻んだ万能ねぎをたっぷりのせたら風邪によいもろこしうどんの完成です!トロトロふわふわした優しい玉子とコーンのプチプチした食感と優しい甘味が美味しいです。́;ω;`)」とヤサグレ気味だった私の心も癒されました(笑)とろみのついたスープは最後の一口まで熱々の状態で食べられます。風邪ひき中なので、たっぷりの生姜とネギを使いましたが体がポッカポカしてよい感じです。風邪が治りそうな気がします!もろこしうどんイコール醤油ベースのスープだと思っていましたが、白だしも美味しいです。́ω`*)うどんにプラスしてトッピングするならサラダほうれん草がよいです。風邪を治すのに必要な栄養素は、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンC、タンパク質、消化の良い炭水化物です。気になって使った食材の栄養素を調べてみたのですが、うどん、玉子、コーン、生姜、ねぎ、だけでもこれらの栄養素は摂れますが、プラスしてサラダほうれん草をトッピングするとより確実に摂取することができると思います。普通のほうれん草でもよいですが、灰汁抜きの為に下茹でする時に栄養素を摂り逃してしまうのでサラダほうれん草を生のままトッピングして食べるのがよいと思います。私の中の白血球、がんばれ。18:37Tweet関連記事2019-12-20筋肉痛改善レシピ!サラダチキンと豆のコンソメペペロンチーノの作り方。筋肉によい栄養がある食材を使ってパスタを作りました。筋肉の...2019-11-16風邪のひきはじめにも。体を温めて代謝アップさせる薬膳火鍋の作り方。寒いので体を温める食材を使ってピリリと辛い薬膳火鍋を作りま...2019-10-21自律神経を整える食事。あんかけ和風オムライスの作り方。お天気が悪い日が続いて絶不調なので、自律神経を整えるのに必...2019-10-10静岡生まれ静岡育ちの私が子供の頃から食べている静岡おでんの作り方。今日は私が子供の頃から食べている静岡おでんを作りました。お...2019-08-03眠気、だるさ、改善!自律神経を整えて疲労回復に効果のある、ちらし寿司の作り方。はてなブログPro栄養素や食について勉強しながら、毎日食べた物を写真と共に綴っています。詳しいプロフィールについてはアイコンをクリックしてみてください。読者になる最新記事セロトニン(幸せホルモン)を増やす。牛肉チャーハンの作り方。エビが食べたいときの理由について。自律神経を整えるレシピ。何にもしたくない日にレンジで簡単!焼うどんの作り方。セロトニンを増やすレシピ。フレンチトーストでモッツァレラチーズピザの作り方。花粉症対策レシピ!ぶりの黒ゴマサラダの作り方。(2)月別アーカイブ検索このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせ《お問い合わせフォーム》スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。