found]Checkこんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。東京では21日桜の開化が発表されましたね。日差しは暖かいですが風がまだ冷たいので気温差で体調を崩す人も増えています。私も先週はインフルエンザでダウンしてしまいました。季節の変わり目は心身への影響も大きくなるので管理に気を付けて過ごしましょう。自信が持てない人の自信を持てない理由について1つ伝えていきたいと思います。自信が持てない人には心配性が多いです。現実に何かが起こる前からネガティブに物事を想像してしまいいろんな心配に悩まされてしまう。あなたもこのような経験がありませんか?起きてもいない事をネガティブに考え失敗など上手くいかないケースをイメージしてしまう...。こんな時間を多く過ごしていれば自信が持てなくなるのも自然なんです。勇敢な人は1回死ぬ」なんてことわざも海外ではあるようです。1000回も死んでいたら自信が持てないのが当たり前です。度が過ぎていけばいくほど自信を奪っていきます。自分は心配性なのかどうか振り返ってみましょう。自信が持てない人には自信を持てない理由となる悪習慣が身についてしまっている場合が多いです。この悪習慣の1つに心配性の人が自然と行うマイナスイメージの繰り返しがある訳です。私たちの潜在意識は自分のイメージに反応し、そのイメージの要求通りに生きようとします。上手くいかない自分をイメージし繰り返すから自信が持てなくなる訳です。これはアスリートなどが行うイメージトレーニングの効果を自分の状態を悪化させる方向に使っている状態でもあります。実力を発揮できずにドンドンと自信を持てなくなるのが自然な心の反応です。自信がない→心配→更に自信が持てなくなるこのような自信が持てない人の悪習慣に気付き、いかに習慣の改善をしていくかが重要になります。自信が持てない状態を抜け出す習慣とは...自信が持てない人には自信が持てない悪習慣があると伝えました。自信が持てない状態から抜け出す道が見えてきます。問題が起きてから考える事を宣言しましょう。今に注目して生き、問題が起きてから考えればいいんです。今起きていることについて考えている時間はどれくらいあったでしょうか?過去のことを思い出し考えていませんでしたか?未来のことを予測し考えていませんでしたか?今起きていることに思考と時間を使いましょう。思考と時間を使ってみてください。今できるスキルアップに思考と時間を使って自分を成長させていた方が未来は明るくなります。今後、あなたに問題が発生しても乗り越えられる自分になっている可能性が高まります。いう思考で過ごしていると自然と自信が持てる自分になってくるはずです。日々成長し、今を乗り越えて生きているんですから自信の好循環も生まれてくるのが自然ですよね。自信を持って生きれている自分に気付く。自信がない状態から抜け出せるはずです!心配性でマイナスイメージの悪習慣にハマっていれば、あなたは出来事や状況の被害者として生きることになります。生きるのが苦しいと感じやすい人生です。今に生きるという習慣を身に着けていけば、あなたは出来事や状況に囚われない自由や幸せをたくさん感じられる人生を作り出せます。自信が持てない状態を抜け出し、自信を自然と持てている自分らしい人生を生きる事が出来るんです。本気で消えない自信を持ち続けられる自分らしい人生を過ごしたいと願い人は、ハートフルタイムのお試しセッションを受けてみましょう。カウンセリングの申し込みはこちらから。自信が持てないのは習慣の問題です。あなたの能力や才能の問題ではありません。結果も出せるようになってくるし、スムーズに能力を磨き伸ばすことも出来てきます。心という存在を持ち感情に一喜一憂する人間だからこそ自信はあなたの人生を変えてくれます。一緒に自信を持つ習慣をしっかりと作っていきましょう。カウンセリングの申し込みはこちらから。心満たされる(ハートフルな)人生を目指せるよう気軽に参加できる少人数でのお茶会を開催しています。3月は2回お茶会を開催します。※会費の支払いは当日現金払いのみとなりますので、ご了承ください。申し込みはこちらから※5名限定のお茶会ですので、申し込みのタイミングによっては定員オーバーになる事も御座いますので、申し込みはお早めにお願いします。心の変化で自分を変えられるというあなたの人生をより良く前進させる方法を体験して頂ければと思います。申し込みはこちらから下記の本を購入いただいた方には『一瞬で自信を生み出すお茶会』に1コイン(500円)ご招待という出版記念キャンペーンも開催中ですので自分に自信を持って行きたい人はぜひ、この機会を活用ください。こんなテーマでお茶会を開いて欲しいというリクエストも随時受け付けています。このブログのコメントや問い合わせからリクエストしてください。誰でも持てる自信の築き方を紹介しています。人間にとって自信を持てている事こそがより良い人生を歩める状態だと気付けるはずです。自信があるのか?自信がないのか?人生の様々な結果を左右する疎かにはできない問題です。これは人間のメカニズムの問題として自信がパフォーマンスに直結するからです。ご購読頂き、自信の深い理解と正しい自信構築を実践していただき充実した人生を過ごして頂けたら幸いです。只今、出版記念キャンペーンを実施しています。購入者限定の特別特典を用意しています。この機会を活用して頂ければ幸いです。最後までご覧いただきありがとうございました。自信が持てないheartfullife201703/12自信を持てると苦手なことも辛くなくなる!?こんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。昨日は東日本大地震から6年目の日。6年経った今も苦しむ人は多いようです。幸せで満ちる日が来ることを願います。課題heartfullife201703/05自信に自信が持てない人の決定的理由とは...こんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。心躍らせる人も増えています。