めての方へfirst施術料金menu腰痛症状の患者様の声1voiceよくあるご質問FaQアクセスaccessお問い合わせcontact慢性的な首こり・肩こり2014/06/25こんにちは中川治療室の中川です。素晴らしかったと思います(^v^)また、4年後に大きく期待しましょう。メッシやネイマールのようなスーパースターが登場しますように!(^^)!さて、本日ですが『慢性的な首こり・肩こり』についてお話します。立っても座っていてもOKなので、前ならえから両手を揃えます。つぎに、その両手を地面とは水平に前に突き出し行く感じで伸ばしていきます。頭も一緒におへそを見る感じで下げていきます。それを息を吐きながら3~5回繰り返してください。今度は両手をうしろにもっていき、ベルトをつかむように肘を曲げます。胸をぐっと張るようにします。一緒に首を上向きにしていきます。それを息を吐きながら吐きながら3~5回繰り返してください。首に痛みが出たり、手にシビレが出たりする場合は中止してくださいね。カイロで治療を受けてきました。