産後の足のむくみ解消マッサージにどんなことしてる?産後の足のむくみ解消マッサージにどんなことしてる?秋晴れの空はなんか落ち着いた感じがして好きなのよね。気温もそんなに高くないし、過ごしやすいわ~。;∀;)赤ちゃんを産んでしばらくはお世話で忙しく自分のことはかまう余裕が無いけれどふと子育てが落ち着いて自分の太ももに目をやると...(つд⊂)ゴシゴシえ~!?こ、こんなに太かったっけ?!太ももの付け根なんて特に何もしなくても、勝手に立派になっていくよね(泣)妊娠しているときは体重も増えるし、運動もあまりしなくなるしその間に脂肪が増えたり老廃物の排泄がうまく行かなくなってセルライトが増えたり...産後足が太くなる原因て妊娠中に溜まってしまった脂肪やセルライトそれから骨盤の歪みでリンパが停滞しておこるむくみだと思うの。いうことで産後ママの足のむくみ対策として・基礎代謝を上げる・筋力を上げる・セルライトを減らす・リンパの流れをスムーズにさせる・骨盤を整えるということがポイントになってくるよね。これをどうやってするかということなんだけど個人的な意見としては筋トレを取り入れたエクササイズをメインに筋肉を鍛え、むくみにくい足を作りながらリンパマッサージや骨盤を整えるエクササイズを取り入れていく。筋肉が増えれば脂肪をもやしたり、リンパの流れをスムーズにしてくれるからね。産後の脚やせにマッサージをメインにしていきたいという産後ママが多いのも確か。マッサージをメインにするんだったらむくみを解消しながら脚やせ、ということが期待できるね。どんな方法がいいのか産後の足のむくみ解消に私はどんなマッサージをしているかということなんだけど隠さず教えちゃうとこんな足が細くなる足のむくみを解消するマッサージプログラムを実践しているの。基本のマッサージ方法があるからこれを毎日。これだけでも次の日脚がすっきりするし足にメリハリがついてくるよ。́∀\*)(爆)むくみや冷えを解消するために基礎代謝上げたくない?セルライト除去したくない?O脚改善は?太ももやふくらはぎの引き締めもしてみたくない?もし、「うんうん!」だったら、私がしてるプログラムがぴったりよ。・入浴中にできるセルライト除去方法というふうに毎日簡単にできて、日常生活のついでにできる、という方法がズラリ。おまけに何か質問があったりムクミ解消でつまずいたらプログラム作者さんにメールで質問できるからね。それでこのお値段はかなりお得。エステで脚やせ受ける1回の料金より安いかも。エステは1度では終わらないからね。プログラムは、1度知ればお金かけずに一生使っていけるから。どんなプログラムなのか興味があったら私の口コミ読んでみてね。定員に達しましたので締切ります~。産後のむくみ解消は、無理せずマッサージを中心に足のむくみ解消はエクササイズとマッサージでその日にリセット!足のむくみ解消、セルライト除去にはマッサージ自分で足のむくみを解消するために覚えたいマッサージ方法はこれ!タグマッサージ、産後、脚のむくみカテゴリー:足のむくみ解消法トラックバック&コメントコメントをどうぞ返信をキャンセルする。詳しいプロフィールはこちら足痩せのこととか日常とかつぶやいています。瀬里奈@足痩せを頑張る産後ママ(・∀・)家事や育児の合間を縫ってひとりこっそり足痩せに励んでます(笑)このブログでは、自宅ででき、しかも毎日のスキマ時間にちょっとできるような足痩せ方法を紹介しています。website.サイトマップ現役産後ママが足痩せに挑戦!子育てしながらできる、簡単で短期間で効果のある足痩せ方法いろいろ実践中です。産後の下半身太り解消、セルライト除去、太もも痩せ、むくみ解消に興味のあるママ大歓迎~♪トップ体全体を引き締めたいなら脚のたるみ解消します!足痩せマッサージならこれ!相談メール。