今、もしあなたの頭と心の中が悩みで占領されてしまってそこに感情が渦巻いている状態だとしたら、そんな状態の中で繰り返し沸き起こる感情に苦しんでいらっしゃるのだと思います。何とかそこから抜け出したい気持ちもとてもよくわかります。実はその重くて辛い悩みこそがあなた自身を知る大事な手がかりがあるのです。そのことから脱出する解決法もここにあるとしたら?はい、ここにはまさしく悩みの処方箋とあなたを知る手がかりがあります。一般的に世の中の多くの人は悩みというものと縁があり、現実には悩みを引き起こすウイルスが蔓延しているかのように思いませんか?おそらく悩みのない人より悩みのある人の方がはるかに多いような気がするのです。して悩みが発生するのか、そんな悩みのウイルスに感染してしまったときの対処法はどうすればいいのか?そしてそこからあなたを知り手掛かりとは?目次1、悩み分析2、悩みに質量はある?3、悩みが発生する条件4、悩みの賞味期限❓5、悩みの解決の糸口6、重い悩みを軽~くする実践法7、最後に1、悩み分析まず悩みというものを客観的に分析してみましょう。悩みはいったいどうして発生するのか?たとえば、家庭内の不和、職場の人間関係、子育て、病気、お金、...といったあらゆる分野の中で発生する可能性があるようです。悩みというのは絶対的なもの?つまり、その悩みは決して消えることのない確実に存在するものなのでしょうか?悩んでいる最中にいる時はその悩みの原因になっていることが揺るぎのないものであって、そこからはどうしても抜け出せない確かなものととらえられるかもしれません。悩みというのは人によって同じ体験をしても悩む人と悩まない人がいるようです。悩み方も千差万別のようです。いうことはその悩みというのは揺るぎのない絶対的なものではないということになりますね。悩みの実態とは何でしょう。悩みというものをもっとしっかり捉えてみることから始めてみました。2、悩みに質量はある?ちょっと話はそれますが、以前ニュートリノの質量を発見してノーベル賞をとられた日本人の東大教授がいらっしゃいましたね。ニュートリノとはエネルギーは物質としてあるものとして証明された言葉です。ほとんど見えないエネルギーにも質量や重さがあるということになります。悩みにというものに質量はあるのでしょうか?!「そんな馬鹿な!」だと思われるかもしれませんが、幸せ感と比べて悩みは重いですか?軽いですか?...それは明らかに重い感じがしますよね。質感はいかがでしょう。幸せ感はなんかサラ~とかふわ~っとしてますが、悩みはねっとり、べったりって感じがしませんか?色はどうでしょう?パステルカラーとどす黒い色・・・明らかですよね。さわやかパステルカラーの幸せと、べったりどす黒い悩みという感じでしょうか?こんなふうに「悩み」というものを物理的に見て、悩みを客観視して外から観察してみるの悩みから抜け出す一歩なのです。3、悩みが発生する条件これは人それぞれの物事の感じ方の違いから悩みというものが発生すると考えると、どうやらその人の持ってる意識や思い込み、感情と大いに関係がありそうです。あなたが持ってる思い込みや感情に、職場内だったり、夫婦や恋人の問題、子供のことなどのある条件に接触した途端、化学反応が起きる。いう感じがしませんか?いわゆる「琴線に触れる」といったものです。その化学反応も瞬間的にかなり激しい爆発であったり、じわじわ沸き起こるマグマのようなものまで実に多種多様です。悩みに遭遇した時は、どんな化学反応を起こしてるのかちょっと意識してみてください。(ただし、余裕があればの話ですが...)こういうことも意識しているうちに今思っている悩みを別の側面から見ることができ、悩みから一歩出た状態になります。悩みというものがどういう条件で、どのように発生し、どんな種類があるのか少しわかってきましたね。それを化学式にするのはちょっと難解です。ところで、この悩みには賞味期限があると思われますか?つまりどれほど長い間その悩みが心を占領するかですね。これは人それぞれで、もうずーっとそのことで悩んでいる人から今起きた出来事から悩んでいる場合があります。賞味期間もそれぞれですが、早い場合は一日、数時間ってこともあるかな?長い場合は一生。なんてことももちろん、悩みの場合は賞味期間が短いほうが歓迎されるでしょう。悩みにも弱点があるのです。悩みの賞味期限を短くするためには悩みの弱点を知らねばなりません。実は悩みは光に弱いのです。5、悩みの解決の糸口では、実際にこの重くてねっとりとまとわりついて居座る悩みを消すには、あるいは賞味期間をうんと短くするにはどうすればいいのでしょう。1~4で分析した結果こんな公式が成り立ちそうです。心の中にある思い込みやトラウマхそれを引き起こす条件=悩み発生つまり、その元である思い込みやトラウマをなくせば悩みは発生しないということになります。やってそれらをなくしましょうか?実はそこに存在するのが、自分独自であたりまえとして思い込んでることや子供のころに傷ついたトラウマなのです。「こうでなけらばならない。」といった当然のこととして持っている思い込みですや、子供の頃に周りの大人たちから言われた言葉にすごく傷ついたことなどです。その思い込みからやトラウマから悩みを解決する方法をお伝えしますね。あなたの中に「くやしい~」「悲しい~」「憎らしい~」「絶対許せない。」「大嫌い!」などなどこんな感情が出てきたら、その感情が、自分の思い込みやトラウマを発見する大きな鍵となります。罪悪感や劣等感や加害者意識や恥ずかしいという思いなどなど。悩みが起きた時自分のどんな感情が出てきたか?その時の感情とじっくり向き合ってみてください。それらの感情はあなたが子供の頃から思いこんでいることが引き金になっているのです。今感じている感情としっかり向き合う事が大切です。6、重い悩みを軽~くする実践法あなたのネガティブな感情と向き合う事は少し勇気がいるでしょう。傷口に塩を塗るといった感じがするかもしれません。ここは勇気をもってあなたの感情と向き合いってみてください。感じたくない感情でしょうがご自身の心の中に勇気をもって入っていってください。どんな感情でしたか?許せない思い。いった感情でしょうか?そういった感情が浮かび上がるのは、あなたの中に存在する思い込みや価値観と大いに関係があります。次にその感情を感じつくしてください。これから先もうその感情を感じたくないと思ったらそれらの感情と、きっぱり「さようなら」をしてくださいネ。それらの感情は、貴女の思い込みや、トラウマに気づかせるために存在していた感情達なのです。そこに光が当たれば、感情は消えていきます。感情が消えるというのは思い込みや自分の固定観念に気づいてあげることになります。気づくというのは、悩みに対してどんな処方箋より効果があります。世の中には、すばらしい先人の知恵や言葉がたくさんありますが、自分自身で気づくというのは、立派な言葉を知ることよりも数百倍いいえ、数万倍の価値があります。自分の感情から思い込みに気づくこの過程は心が震えるほどの感動です。7、最後に悩みは自分の思い込みやトラウマに気づかせるためのとても大切なツールです。悩みが幸せを引き寄せてくれます。その結果悩みというものは次第に薄れていくでしょう。重い悩みを持つ自分から、軽くて幸せな自分への変身ですね。実はそれこそが、私達人類に与えられた進化なのです。Tweet☆あなたの心を自由にする無料レッスンこの自分軸を書いている仲間たちが体験したように...。スピリチュアル大学であなたの人生のステージを引き上げる学びを体験してみませんか?◆幸せなはずなのに、なぜか心が満たされない...◆この人生でまだやり残している大切なことがあるんじゃないか...◆漠然と出てくる不安や恐れ、怒りをどうやって解放したらいいのか...◆「こうあるべき」に縛られた窮屈な人生からなかなか抜け出せない...解決の糸口を見いだせなかった問題も、それを作ったステージより高いステージから見下ろすとカンタンに答えに辿りつけることがよく起こります。問題の原因と結果の因果関係が見いだせるようになるからです。それによりあなたが手にするものは、物事に翻弄されず、冷静に全体を俯瞰できる広い視野と心のゆとり。あなたを縛ってきた根本原因を解放することで、自由にキラキラと輝いて生きられる理想の自分へとシフトすることだってできるのです。今なら7日間無料でご参加いただけます。2007年4月の開校以来、延べ20000件以上の具体的な実践方法を提供し続けてきた学長が、スピ大生以外に初めてその機会を提供させていただきます。▼まずは学長からのメッセージをお聞きください。参加方法はカンタンです。お名前とメールアドレスを登録するだけ。自分史上、最も輝くあなたと出会う始まりの7日間特別講座をお届けします。▼実際にお届けする内容はコチラです。「こんなに自分を縛っていたのか...」と驚かれるかもしれません。気づいた分だけ軽くなる、あなたの心を自由にするレッスンの始まりです。iCloud.com関連のメールアドレス(@icloud.com、@me.comなど)に配信する際、迷惑判定のフィルターが厳しく、迷惑メールにすら入らず削除されてしまうこともあるようです。本校ではどうすることもできませんので、出来ればご登録はiCloud.com関連以外のメールアドレスでお願いします。お持ちでなければ、グーグルのgmailやyahooメールのような無料メールでご登録頂きますと、問題なく講座をお届けすることができます。Email※ワンクリックで簡単に解除できます。安心してご参加ください。◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。無理しなくていいだなぁ。絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ...と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった...って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。セミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね...何十年とこの回路だったんですから。この回路の方が慣れているから楽なんだと思います。古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。☆明子さんメールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。良い勉強になりました。☆ますみさんスピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)☆ゆいさんとても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。☆三枝子さん「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」...と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。☆麻世さんすごくよかったです。ありがとうございました^^なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。いう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。☆千佳さんとても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。☆さちこさんこんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。