膝を痛くしている原因の筋肉に弾力をつけて、伸び縮みのしやすい状態にします。悪いことをしている筋肉をいい状態にすれば、水のたまって膨らんでいた膝は、元の膝に戻り始めますし、熱を持っていた部分は熱が取れてきます。腫れてツヤツヤしていた膝も普通のしわが戻ってきます。体は良くなりたがっているのですが、悪さをしている筋肉のおかげで、良くなれないでいるのです。悪さの原因を取り去ってあげることが、膝の状態を改善してあげられるのです。軽い膝の痛みの場合は、大腿四頭筋を鍛えることで改善されることもあります。悪い状態の筋肉を良い状態にしたら、次はまた痛みが出ないように予防をしなければなりません。それは、筋力をつけることと筋肉の弾力性を保つことです。何もせずに一生健康でいられる人はほんの一握りの人で、大部分の人は健康で過ごせるための努力が必要です。5-7-9-102京王井の頭線「久我山駅」より徒歩2分03-3332-5725予約制のため、必ずお電話にて事前のご予約をお願いいたします。