実は、アンガーマネジメントコンサルタント・メンタルケア心理士なんて資格も持っています。《ワクワーク研究所》を立ち上げ、会社の保健室を飛び出し、タフメンタルワーカーを増やす活動をしています。まとめまず最初にすること:頭痛の状態を探る・いつから痛いの?・どこが痛い?・どんなふうに痛い?(ズキズキ・ドーンなど)・どれくらい痛い?(我慢できるくらいか否かなど)・いつ痛くなる?(朝・昼・夜など)こんなことを聞いてみて。→ストレスが原因かも?!しれませんストレスと頭痛ストレスからの頭痛の発生についてその機序については諸説あります。その一つに以下の原因・機序があります。ストレスを感じるとそのストレスを和らげようと幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が大量に分泌されます。セロトニンには血管の収縮・拡張を繰り返すことで血管内を流れる血液量を一定に保つ作用があります。そのセロトニンが大量分泌することにより血管は収縮されます。大量にセロトニンが分泌されるとその後枯渇してしまい反動で急激に血管が拡張するようになります。すると血管周囲にある(三叉)神経が刺激され痛みの原因物質が放出され、頭痛が起きる。いうものストレス→頭痛という流れがご理解いただけましたでしょうか?ちょっとそこの奥さん!そう、頭痛はストレスからくることもあるんです。実際にうつ状態と診断された方の中に頭痛の症状があった人は多いんです。旦那さんにストレスのもとを排除するべく対処していただく必要がありますが奥さんにできることもあります。一番は家庭がリフレッシュできる場所にする腫れ物に触るような態度ではなくちょっとした気遣い子どもをお風呂に入れてほしくても一人でゆっくり入れる環境を提供するソファでゆっくりしている姿を見て家事しろ~!と思ってもいないものとしてやり過ごすそんな程度のちょっとしたやさしさ♪もしかしてストレスによる頭痛かな?と感じるときにだけでもいいからまとめ旦那さんの頭痛が続いているときは、受診し身体的原因がないか探る。原因不明な場合、ストレスからの頭痛の可能性もある。そんな時は家庭がリラックスできる場所になるよう心遣いを。