Alexas_Fotosあなたの習慣を変更して時間を管理するために学びますが、あなたの心を管理するために学習することなく、内部の平和は不可能であることができます。あなたが愛する人に囲まれ、快適なリビングルームに座ってリラックスしようとしている場合であっても、あなたの心は無法ストレスメンタル映画を作り出すことができる。あなたはおそらくも、あなたがやっていることに気づかず、おそらく、それらを日に数回を作成します。敵よりもあなたの味方、あなたの心を作るための鍵は、あなたが不条理の非常に独自の映画を生産し、直接どのように自覚することです。次に、異なる機能を実行するかを選択できます。意識と選択は、精神的な平和への鍵です。ここで平均ストレスメンタルムービーが生成される方法です。私はニューヨーク州北部で居心地の良いカンファレンスセンターでの週末ワークショップを容易にするために、私の方法にあった。それはちょうど雪が降っていたが、木はそよ風での冷ややかな製品を振り切って、地上に頭を下げた。日光は、フレークをオフに輝いて、世界はその美しさに魅惑的だった。私は広々としており、現在感じて、瞬間であった。私の身体はリラックスして快適でした。どのような完璧なスキー場天気:それから私は思考のいくつかの狭窄、苦しめるの種類を持っていた。私は多くの時間を屋外で過ごすためにコロラド州に移動しました。自宅で誰もが雪を楽しんでアウトと考えられます。私は週末の指導室内で過ごすための私のように思います。貧しい、貧しい哀れな私。1分以内にストレスに平和から一、私は徹底的に人生を楽しんで、平和的な広がりと存在していた瞬間、次の瞬間、私は奪われた感じていた、不機嫌、と強調した。何も私の思考を除いて変わっていないが、私たちは私たちの生活の大半を住んでいるからです。時間の多くは、我々が感じる苦しみや忙しさは、現実の状況とはほとんど関係しています。それは我々の思考の直接的な結果です。仏陀は偉大な類推を持っていた。彼は私たちのそれぞれが塩のカップのようないくつかの苦しみを、持っていると述べた。あなたは小さなボウルで塩を溶解することを選択した場合、水は飲めないでしょう。あなたが湖にそれを解消するなら、水はまだ甘い味になります。ボウルや湖に相当します。寿命は非常に現実的な苦しみで満ちている。禁じる神あなたまたは最愛の人が重病を取得し、子プロセスが死んだこと、あなたのビジネスが失敗すると、あなたの家族は別に、またはあなたが信頼できる人に裏切られて離婚のリッピング。彼らは生活の一部になっているため、これらのことが起こります。年を取るにつれて、あなたは苦しんで防ぐことができない魔法の護符や式がありませんことを実現します。悪いことが日常的に良い人に起こる。苦しみは人間の条件の一部です。あなたは、これがそうではなかったことを望むかもしれません。たくさんの本をその貿易のあなたの最善の努力にもかかわらず、考える食べ、祈り、苦しみを避けるために動作しますが、苦しみとまったく同じだろう方法についてのアドバイスを調剤、その希望にあります。あなたが本当に制御できる唯一の​​事は、あなたが人生の固有の課題に対応する方法です。苦しみの2種類があります。雪に覆われた田舎を通って私のドライブに、苦しみのために、外部の原因はありませんでした。それは私の心の中すべてだった。これは私がヨガの本来の定義では、ストレッチングとは何の関係もなかったことを思い出しました。それは心を制御し、不必要な苦しみを作成苦しめる思考を追放する方法を学習として定義されています。これを行う方法を学ぶ、古代の賢人たちは、あらゆる分野の中で最も困難である、と述べた。水の上を歩くことを学ぶには非常に簡単であると言われました。あなたの思考の制御を取得する簡単であるが、あなたは永遠の平和を望むなら、それは価値のある練習だことはできません。"我々は敵を満たしていると彼は私たちです。その内部の敵を克服するための一貫した努力がかかりますが、あなたの日常生活の一部としてそれを行うことができます。それは彼らがあなたが狂気運転できるようにするよりもうまく自分の考えを使用するより多くの時間をとりません。意識と選択の基本的なスキルは、昼と夜の各時間の間に、あらゆる状況で、すべての人にご利用いただけます。毎日のインスピレーションたとえば、スキーに行くために、その嗜好上の苦痛を作成するから私の心を停止するために、私は何をやっていた注意しなければならなかった。