水1Lコメントメニュー構成を変更してから1回目。セット数も、これまでボリュームを確保するために多めだったが、今日は少なめにした。ベンチプレスは少しずつ強くなっている。8repを挙げられるようになれば、72.5kgへ進みたい。ハーフデッドリフトは順調に伸びている。この調子で重量をあげられそうだ。トータルで1時間に収まった。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。