ダイエットダイエットに失敗する人と成功するがいる。その理由をきちんと考えたことはあるだろうか。「意志が弱い」「元々太りやすい体質だから」という声がとても多い。本当にそうなのだろうか。ダイエットに失敗する人と成功する人の違い実は、ダイエットに失敗する人と成功する人の間には、ある程度決まった思考パターンが存在する。これは私の経験則であるが、両者の間には体質的な違いはない。自分のことを「意志が弱い」「元々太りやすい体質だから」と思っている人は本当に多い。確かにそう感じることもあるのかもしれないが、数多くある原因のうちのわずか一部分に過ぎない。それよりも思考パターンに大きな違いがある。ダイエットに失敗しやすい人と成功しやすい人の思考パターンの違いを、運動面と食事面の観点から解説する。ダイエットに失敗しやすい人の思考パターン運動面:仕事で疲れてるし運動するの面倒だな。筋トレしないと痩せないしなぁ。食事面:ダイエット始めたから明日から好きなものは食べちゃダメ。炭水化物を全部抜いて、白いご飯も食べないようにする。弘樹ダイエット体が硬い女性でもグングン伸びる!柔らかい筋肉を手に入れるストレッチ講座。Waterを毎回無料で差し上げ...女性特有の悩みをどう乗り越えるか。「なにを目指しているの?」と言われたら。