日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。今の自分の今をちゃんと満たしてあげるということ。過去の経験が今の自分らしさを作れているなら、どんな経験も無駄じゃない※この記事は2015年12月2日に書かれた記事ですこんにちは。接客スキル講座、対面コーチング、メンタルケアコーチング、ビジネスコーチングなども受け付けています。こんな風に思った事あるでしょうか??この話は何度か書いたと思いますが、以前の私は強く見せたいと思っていたことがありました。して強く見せたかったのか?この間それを改めて考える事がありました。今の私は強く見せる必要もなくなったので、等身大だと思います。そのままの自分でいいし、そのままの自分を知ってほしい。このままの私を見て、いいなぁと思えてもらえたら嬉しいと思う事が多くなりました。強く見せたいと思っていたころは、とにかくプライドも高く、自分は誰にも負けないと言う気持ちが強かったです。そんな風に思っていないと足元から地面が崩れそうな気がしていました。強く見せる事は必要な事なのか?今もどこかで私と同じように日々戦っている人もいると思います。強く見せる事は自分を無理させていることです。「そういう自分は絶対に必要」と思っていましたし、ちょっと前の私なら「そんな自分を無理させる必要はないのでは?」と考えます。「そんな時があってもいい」と思えるようになりました。どんな経験も必要な経験。これはこの仕事を始める少し前から思っていることです。間違った選択も間違っていない選択も全部自分が選んだこと。その時の自分が良いと思って選んだこと。思えていなかったとしても、結果として自分が選んだことです。後から後悔してもいいんです。それが次の自分の何か力に変わっているのなら。今の自分が良い選択をできているのなら、それでいいのです。自分を強く見せないと、自分がじぶんじゃないみたい。今は今の自分がちょうど良くてとてもいいと思えます。これはあの経験がなかったら思えていないことなのかもしれません。思えているのも、自分と向き合って答えを出してきたからです。自分の中に悩みを抱えている人は自分の事が信じられなかったり自分の声に耳を傾けられなかったり自分のことを知ることが怖かったりします。向き合う事ですごくスッキリできることも多いと思います。自分の本当の気持ちを知るのが怖かったからただただ突っ走ってきました。毎日戦っているという言葉がぴったりな状態。自分と向き合った時、初めは違和感満載でした(笑)そして、なぜこんなことが必要なのか?とも思いました。自分に少しずつ問いかけをしてく度に新しい感情や想いに出会えました。自分って本当はこんな風に思っていたんだ。思えたら、自分ってなんだかいいなぁって思えるようになりました。過去の経験は絶対に無駄な事は一つもありません。悲しいこともつらい事も向き合えなかった事も。向き合えば、今のあなたがもっと自分らしく自由になれるのです。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。あなたは人と違っていい。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。あなたは人と違っていい。あなたは人と違っていい。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。