>グループレッスン2017年6・7月グループレッスン2017年8・9月グループレッスンバタフライでは楽しく美ボディづくりができるレッスンばかりを取り揃え他スタジオではあまりない珍しいクラスもご用意しています。満員で動きづらい・・インストラクターが見えない・・等がないよう少人数制にこだわって「わかりやすく質の高いグループレッスン」を行っております。Morning☀ヨガ」が始まります!空中エクササイズ空中の不安定な状況を生かして体幹力を養うエクササイズ。難しいことを考えなくても空中ならコアが働きやすくなりピラティスのような体幹力アップやインナーマッスルの強化等の様々な素晴らしい効果が生まれるといわれています。SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)PAIが考案したエクササイズ。バタフライで一番人気のエクササイズです。体幹力アップやインナーマッスル強化だけでなく、アウターマッスルも非常につきやすいので続けることで効果が分かりやすいのが魅力です。どなたにでもご参加いただけます。Aerialtissue(エアリアルティシュ)空中でパフォーマンスを行うクラス。シルクサスペンションと違いダンスなどに興味がある方、またかっこよくパフォーマーのような習い事をされたい方におススメです。シルクサスペンションと同時に習うことで相乗効果もあり。空中の虜になります💛トランポリンエクササイズ最近日本でも人気急上昇中のトランポリン。(リバウンダー)重力がかかることで細胞を活性化させる効果もあるといわれています。骨密度アップ、アンチエイジング、ムクミ改善。何より有酸素運動なのでダイエットにとても効果的!汗をかきにくい方もトランポリンならランニングのように膝や腰に負担が少なく楽しくトライできます。みんなで楽しく飛べば心も弾みます♪CARDIOLATESTM(カーディオラティス)ピラティス&トランポリンPAIが考案したピラティスとトランポリンを両方楽しめる欲張りエクササイズ。トランポリンは半分なので有酸素が苦手な方も安心してご参加いただけます。Club(ファイトクラブ)キックボクササイズ&トランポリンバタフライ考案のキックボクササイズとトランポリンのクラス。パンチやキックで日常では味わえない爽快感とストレス発散。我を忘れて背中からパンチが打てれば上半身の引き締めにとても効果的!ウエストのくびれにも効果大です。自分に打ち勝つ精神力アップ、体力向上にも◎MusicTrampoline(ミュージックトランポリン)音楽に合わせて楽しくトランポリンを飛ぶクラス。トランポリンをしっかり楽しみたい方にはコレ!45分しっかり飛べば脂肪も一緒に飛んでいきます。ミュージックトランポリン。Internationalの日本サテライト店。本格的なピラティスから、「シルクサスペンション」「カーディオラティス(トランポリン)」等ニューヨークスタイルの楽しいエクササイズをご用意。ダイエット・引き締め・上半身or下半身痩せ、姿勢矯正、美脚づくり等お気軽にご相談ください。