お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホーム断捨離テクニックがんばって捨てているのに物が減らないのはなぜ?断捨離テクニック2019.11.1がんばって捨てているのに物が減らないのはなぜ?毎日、筆子さんのブログを読んで、自分なりに断捨離しているけど、まだ物がいっぱいあります。してでしょうか?こんなお便りをいただきました。捨てていたら、物は減るはずなのですが。以下のポイントをチェックして、もう1度、しっかり捨てることに取り組んでください。1.整理整頓や収納をしている本当は、いらない物を捨てるべきなのに、どこかにしまい込んだり、きれいに並べ直したり、置き場所を移動させたりして、片付けたつもりになっていたら、物は減りません。散らからない部屋を作る現実的なコツ。確かに、物を整理整頓すると、かさが減るので、数も減ったような気になるかもしれません。前よりも、スッキリきれいになったという達成感も得られるでしょう。いらない物はそのまま家にあるので、何かのきっかけで、すぐにまた散らかります。ふだんろくに使わない物を、きれいに押入れに詰め込んでも、必要な物を取り出すとき、邪魔になり、あっちにやったり、こっちにやったりしているうちに、また、ぐしゃぐしゃになります。これは、押入れに限らず、引き出しでも、クローゼットでも、物を入れるスペースすべてに言えることです。徹底的に捨てて、そのあと、必要なら整理整頓してください。言え、不用品を一掃すれば、そんなに物の並べ方やしまい方に時間やエネルギーを投じなくても、必要なものは必要なときに、さっと取り出せるようになります。2.捨て足りない断捨離をスタートしたとき、あまりにたくさんの物を持っていると、ちょっと捨てたぐらいでは、変化を感じられません。あたりまえのことです。人一倍大きな家に住んでいたり、収納スペースがたっぷりあったり、引っ越しをする機会がなかったりすると、ぎょっとするほど物がたまってしまうのです。買い物好きな人、子供の頃の物をいつまでも持っている人、記念品を集めるのが好きな人、物の入っていたパッケージを捨てない人も同じです。「ちっとも片付かないなあ」と思ったら、これまで、物がたまってしまう行動をしてきたのではないかしら、とちょっと考えてください。こんな人の家にはガラクタがいっぱい。心あたりがあるなら、「物がたくさんあるのは当然だ」と、その状況を受け入れ、引き続き、コツコツ捨て続けるだけです。遅かれ早かれ、部屋はスッキリします。焦らないことがポイントです。片付けが進まないという焦りは禁物。焦らない方法教えます。3.実は捨てる行動をしていない捨て方を書いた本や、人が捨てている様子を見ているだけで、自分の不用品を捨てていなければ、部屋は片付きません。いうと、情報を集めることに、時間とエネルギーを使ってしまい、物を捨てることに使う時間とエネルギーが残らないからです。時間も自分の体力も有限ですから、これは当然の結果です。情報過多の現代、片付け本や、物を捨てる番組がたくさんあるので、ここは、特に注意が必要です。Netflixで近藤麻理恵さんの番組を見て満足していませんか?⇒近藤麻理恵が欧米で人気がある理由。情報集めに10使ったとしたら、その3倍以上は、捨てるほうに時間とエネルギーを使うことを意識してください。情報を集めたり、人が捨てている様子を疑似体験するだけで、自分はシンプル生活に近づいていると思いがちなので気をつけてください。片付け本を読むことに時間を使いすぎている人は、数冊にしぼりこみ、新たに情報を取り込むことをを封印したほうがいいでしょう。情報の断捨離のススメ。頭の中も片付けないと、何もできないまま人生が終わる。4.相変わらず物を増やしている片付けながら、物を買ったり、もらったりしていると、当然のことながら、物は減りません。これは、穴のあいたバケツで水をくんでいる状態、あるいは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいる状態です。すべての努力が相殺されます。自分がそういう無駄な努力をしていることに、人はなかなか気づきません(他人のことはよくわかります)。そもそも、なぜ、家にはこんなに物がたくさんあるのか、その理由を考えてください。買ったり、もらったりして、家に入れたから物が増えたのです。減らしたいなら、買うことやもらうことは、完全にやめないまでも、極力控えるべきです。買わない生活を継続するために私が心がけていること。5.肝心のものを捨てていない部屋が散らかる元凶があり、その存在に気づいていながら、見てみないふりをして、そのまま放置していると片付きません。この場合、いくら、ほかの場所をちょこちょこ片付けても焼け石に水です。何が、「がん」となっているかは、人によって違いますが、ある程度、断捨離を進めていけば、おのずとわかります。私が、日々、ブログを書いている場所であるリビングルームには、夫が物置き場にしている汚い場所があります。以前も、写真をのせたかもしれませんが、テレビのモニターの裏です。この家に引っ越してから、夫はずっと、正方形のテーブルの上にななめにモニターを置いているので、裏にこのような、格好の物置き場があるのです。彼は、置き場所に困ったものは、とりあえず、ここに置いています。リビングルームの窓際にある夫のコーナーも似たようなものです。このような魔物の住みかみたいなところ、あなたの家にありませんか?いつまでたっても部屋が片付かない原因が物の場合もあります。昔からずっと集めてきて、捨てるに捨てられないコミックス、昔、資格をとるために通った学校で使っていた山のようなテキストやノート(汗と努力の結晶)、母親からゆずりうけた大量の食器。確かに、捨てやすいものから捨てるべきですが、ある程度、片付けが進んできたら、こうした諸悪の根源をばっさり切る勇気が必要です。片付け上手はチェックしている、ガラクタが引き寄せられる5つのホットスポット。6.義務感でいつまでも持っている物があるプレゼント、記念品、引き出物、遺品など、「これはずっと持っていなければいけない」という思い込みゆえに、断捨離の圏外にある物があり、そのせいで、部屋が片付かないことがあります。自分にとって有用でないなら、捨てることを検討してください。好きでもないし、使ってもいない、そんな物をどうして持っていなければならないのでしょうか?自分の家ぐらい、自分の好きなように使いたくはありませんか?罪悪感を感じる必要なし、人からもらった贈り物を捨てる3つのコツ引き出物でもらった名入りのグラス、どうやって捨てますか?7.昔好きだったから捨てない今の自分の生活には関係ないし、全然使わない、邪魔でうっとうしい。昔好きだったから、捨てない、ということがあります。私にはそんな物はなかったのですが、読者の方のメールを拝見していて、そういう不思議なガラクタがあることに気づきました。それを好きだった、自分でいたい、それを好きだった、自分を忘れたくない。それを好きだった自分じゃなくなるのが寂しい。そんな心配は無用です。人はらせん状に成長するとよく言われます。あっちへ行ったり、こっちに行ったりして、ずっと同じところにいるように見えるけれど、実は少しずつ上にあがっていくのです(主体的でいれば、の話)。自分というものの本質は変わらず、上にいくほどよりよい自分になっています(自分はもともと大丈夫なので、本質を変える必要はありません。本当の自分に戻る感じです)。『7つの習慣』を書いたコビー博士によれば、少しずつ、リニューアルしているのです(「第7の習慣」のところを読んでください)。人格主義の回復だから、前の自分も、今の自分の中に入っているし、必要なら別の形で、また巡り合うようになっています。人はずっと同じ場所にはいないし、いてはいけないのです。未来の自分に対する心理:ダン・ギルバート(TED)番外:いつか使うかもグッズを持っているもしかしたら必要になるかもしれない、いつか使うかもしれない、そのうち使うかもしれない、捨てるとあとで困るかもしれない。このような、あいまいで客観性に欠ける理由により、不用品をキープしていると、物は減りません。いつか使うかもしれない物こそ、いま捨てる物。関連記事もどうぞ⇒捨てているのに汚部屋のまま。断捨離しても片付かないときに試すべき7つの方法。******せっせと断捨離しているのに、部屋が片付かないと感じるときに、チェックしたいポイントを紹介しました。捨てていれば、家はきれいになりますので、心配無用です。買い物しすぎて、物を増やさないように気をつけてください。断捨離テクニック捨てる冬休みの体重増加を防ぐ7つの方法。早めの準備が肝心です。買わない生活に慣れてきた。買わない挑戦、10月の振り返り。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。断捨離テクニックなぜ死蔵品が家の中にたまるのか?:今度こそ減らす、リバウンド防止編これまでなかなか片付けられなかった人に贈る、今度こそ減らすシリーズ。...断捨離テクニック足の踏み場もない部屋をなんとか片付ける方法。部屋が物だらけで頭が変になりそうという方から、相談メールをいただきまし...断捨離テクニック劇的に断捨離を加速させたいあなたに、1週間捨て続けるチャレンジのススメ。理由を知って解決に導く。今年こそ断捨離しようと思っていたのに、結局手付かずで、9月になってしま...断捨離テクニックモノを持ちたくないあなたへ~こんなものはキッチンには不要ですキッチンは不用品の巣窟。今回は、たいていの家の台所にあるもので、簡単に...断捨離テクニックだから捨て始めることができない。行動できない6つの理由と対応策。読者の方から、いらない物を捨てたほうがいいと頭ではわかっているけれど、...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.01.27ファッション業界のゴミ問題を解決する3つの方法(T...もっと環境にやさしい服の製造方法を提案するTEDの動画を紹介します。タイ...2020.01.26使わない物はどんどん捨てる。そのほうが生活の質があ...読者のお便り紹介コーナー、今回は、不用品を捨てて大きな成果があった、ついに断捨離...2020.01.25エコロジーに関する記事のまとめ、その1。環境...これ以上環境にダメージを与えないために、普通の主婦にできることを教えてほしい、と...2020.01.24物を捨てたことをすごく後悔して苦しい時の対処法。物を捨てたことを、強く後悔している方の相談メールにアドバイスします。...2020.01.23細々とした小物を増やさない生活をする7つの方法。小物を増やさない方法を7つ紹介します。日本人、特に女性は細々とした物が大...2020.01.22大事だと思っているだけで実は違う。思い出の品に執着...たいした意味もなく、大事な物だと思って捨てられない物、すなわち、思い出の品を増や...2020.01.21Fitbit(スマートウォッチ)の使い方とゴミ箱に...読者の質問に回答します。私のFitbitの使い方と、うちで使っているゴミ箱につい...2020.01.20私の朝のコーヒーを可能にしてくれたすべての人に感謝...不機嫌になりがちな人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、M...2020.01.194ヶ月の断捨離で、暮らしが大きく好転した。読者のお便り紹介コーナーです。暮れからお正月にかけていただいたメー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