料金表お店についてお客様の声アクセスHOMEコラム|トランポリン初心者でもできる技は?簡単なものをご紹介!トランポリン初心者でもできる技は?簡単なものをご紹介!トランポリンをやってみたい!せっかくだから何か技を覚えたいけど、どんなことができるのか分からない...。そんなふうに考えている方もいらっしゃると思います。大丈夫!簡単な技、いろいろありますよ♪この記事では、たくさんあるトランポリン技の中からトランポリン初心者さんにおすすめの技をいくつか集めました。簡単な技からご紹介します!どの技も、大事なのは体幹。スモールステップでちょっとずつ習得していきましょう♪トランポリン基本技:1ストレートジャンプまずは基礎の基礎。そんなの簡単じゃん、って思いますよね~。これは、野球で言うと素振り。キャッチボールにあたる部分です。うまい人かどうか、ストレートジャンプ1本で、だいたいわかってしまうんですよ。体幹がしっかりしていないとそもそもまっすぐ跳ぶことすら難しい...それがトランポリンの基礎技です。コツは、とにかく身体をまっすぐにすること!膝も腰も曲げません。曲げると故障の元になります。視線もまっすぐ前に向けてキープします。故障にもつながります。体幹意識して、しっかり姿勢を保ちましょう。練習していきましょう。トランポリン基本技:2チェックストレートジャンプができたら、次は止まってみましょう。止まるのが"チェック"です。手を前に出してぴたっと止まります。これも慣れないとなかなかぴったり止めるのが難しいですよ。体勢を崩したとき、その場に踏みとどまるのに使えます。大事な部分なので、初めにしっかり練習しておきましょう。毎回チェックして止まるくせをつけるようにすると身に付きやすいですよ。次はその場で回ってみましょう。横に1回転するのが"ピルエット"。バレエなどでも同じ技名ですね。半分、ハーフピルエットから練習します。着地の足先が真後ろを向いていれば成功です。半分回れたら1回転・フルピルエットにも挑戦してみましょう。回転中もまっすぐな姿勢と視線を保ちましょう。次はその場から動かずにできるようになることを目標にしてやってみましょう。トランポリン技・基本技:4ニードロップお次はこちら、"膝落ち"ニードロップ。膝から下を後ろへ曲げて、その場へ膝を落とします。今まで立っていた位置へ膝をまっすぐ落とすのがコツ。上体はまっすぐにしたまま動かさないようにします。着地姿勢が反らないように注意!反ってしまうと腰が入り、いっったい目にあうことが...たま~に、ありますよ。体幹キープ!トランポリン技全てに共通する、"コツのコツ"です♪トランポリン技・基本技:5シートドロップお次は"腰落ち"シートドロップ。技っぽくなってきましたね!足をすっと滑らせるように前に出し、その場におしりをすとんと落とします。手・お尻・足を全て同時にトランポリンにつきます。繰り返しですが、姿勢を崩さないのがコツですよ。足から先に着いて後ろに転がってしまうこと。腰が引けてしまい、そうなってしまいます。足を地面にすーっと滑らせるような意識で、おしり~足全体をしっかり地面と水平にした状態で落としましょう。まとめいかがでしたか?ここまでが本当に、"基本のき"です!実際に遊びに行くまでに、ちょっと頭に入れておきましょう。技を少し知っていると、遊びの幅がぐんと広がりますよ。うまくできたら、友達にも自慢できるかも!?やってみて、「案外難しいぞ...!」となったときは、ホッピンマッシュ!へどうぞ。基本から、みっちりお教えしますよ~!広島のトランポリンパーク・ホッピンマッシュ!夫婦二人で経営する小さなお店です。あした、どこ行く?」19.04.12|日本テレビ「ZIP!」19.02.09|中京テレビ「アス友」18.09.07|広テレ「よくばりアリス」18.08.30|RCC「イマなま!」18.06.20|広島FM放送「広島スポーツ応援番組UP↑!」18.06.13|NHKお好みワイド広島「ミッケ!」18.03.03|RCCラジオ「俊雄と裕見子のおもいっきり土曜日」18.02.18|RCC「元就。★LINEで気軽にご予約★メッセージからLINEでご予約いただけます(お電話より少し対応に時間がかかります)。★貸切予約もOK!★お店を貸し切ってみんなでわいわいトランポリン!お電話でのご予約も承っています。お誕生日やパーティにどうぞ!詳しくは店舗までお電話ください。