足むくみが消えない?!むくみが解消されない原因は?足むくみが消えない?!むくみが解消されない原因は?子供の運動会に出て、久しぶりに走ってぐったりしてしまった瀬里奈です^^;2,3時間外に出て体を動かしただけで家に帰ってきたときはかなりぐったり。́Д`)普通はここで「今日は疲れてるから足痩せエクササイズサボっちゃお」ってなるんだけど「こうこうときこそ使った筋肉をよく伸ばしてたほうがいいんじゃないかな」ってことでいつもの通り、天使の美脚塾のポーズをしてみた。天使の美脚塾は筋トレなんだけど激しい動作がひとつもないのね。筋肉を適度に使うからこんなかんじで疲れてる時のストレッチ代わりにもなったりしてね^^普段は脚がぐったり疲れた次の日って疲れがまだ抜けなくて、なんかむくんだようなスッキリはっきりしない状態なんだけど今日起きたらいつもと同じくらい脚がすっきりしてるの♪ふくらはぎもパンパンどころか柔らかいし。むくみなんて無縁だよ~。いうと「もともとむくまない体質なんでしょ?」って突っ込み入れたくなるかもしれないけど全然そんなことはないんだよ~。脚はむくみやすいほうだし特に夕方になると、ふくはぎがむくんでパンパン、なんてことも昔はザラだったんだから。なんでそんなにむくみやすかったのが今はそうでもなくなったのか考えられること、いくつか挙げてみるね。体の歪みこういう場合はなるべく同じ姿勢を避けるとか靴を変える、食べ物に気をつける正しく歩く方法を身につける適度に運動したり睡眠時間を取るということで解消されていくよね。立ちっぱなしの仕事やハイヒールを履くのが仕事という場合は仕事が終わってからフットケアに時間をかけるとか。体がゆがむということは、だいたいO脚やX脚になってるのでこれも整体や骨盤矯正エクササイズなどで治していく。その日の足の疲れをその日にリセットするようにして脚の形を整えていくと、脚は疲れにくく、しかもどんどん綺麗になっていくのよ♪でも、中にはなかなか脚のむくみがとれない、ということもあるの。それはエクササイズなどで治るようなむくみではなくて何か体のサイン、特に内蔵機能が低下している時におきやすいとか。脚のむくみが一向に治らない、醜いということだったら、自分で何とかしよう、と言う前に病院などで診察を受けたほうがいいよ。美脚になるためにはなんで脚が太くなるのか、なぜなかなか足が痩せないのかその原因を知ることが一番先だよ。驚異の足痩せ方法、天使の美脚塾。AM>あいれみさんへその日のむくみはその日のうちにがいいですよね。朝起きて足が重いとそれだけでテンション下がりますし^^;返信コメントをどうぞ返信をキャンセルする。詳しいプロフィールはこちら足痩せのこととか日常とかつぶやいています。瀬里奈@足痩せを頑張る産後ママ(・∀・)家事や育児の合間を縫ってひとりこっそり足痩せに励んでます(笑)このブログでは、自宅ででき、しかも毎日のスキマ時間にちょっとできるような足痩せ方法を紹介しています。website.サイトマップ現役産後ママが足痩せに挑戦!子育てしながらできる、簡単で短期間で効果のある足痩せ方法いろいろ実践中です。産後の下半身太り解消、セルライト除去、太もも痩せ、むくみ解消に興味のあるママ大歓迎~♪トップ体全体を引き締めたいなら脚のたるみ解消します!足痩せマッサージならこれ!相談メール。