写真たてには夫と息子と3人で仲良く映る1年前の細かった私がいる。その隣には、ぷくぷくと肥えたスーツ姿の私。ちー母ちゃんいやいや。入園式なんて一大イベントで太るなよ。!!もっと早くダイエットすればよかった!!!ということで、ダイエットを決意いたしました。やりますよ、ほんとに。体重と食事内容を記録するレコーディングダイエットで意識を高める超絶お気に入りのメモアプリ、エバーノートに表を作成しました。記録したり、忘れないように優先順位を付けたりすることが可能です。無料トライアルを是非お試しください!evernote.com単純にこんな感じのやつ。6月半ばから始めたので、今2週間くらい。効果のほどはと言いますと、1キロたりとも痩せてません。なんで!!!でも、ものすごく意識が高くなりました。相変わらず酒は山のように飲んでいますが(いや間違いなくそれが原因)食事内容は最初に野菜を食べてみたり、炭水化物は極力減らしたり、ビールは3杯までにして次は焼酎にしてみたり(いやだからそれが原因w)そして最初の頃はしていなかった筋トレを始めたのです!有酸素運動と筋トレ&プロテインのトリプル効果に期待する5年くらい前、まだ出産前に購入したものの、最近はすっかり物置と化していたエアロバイクをテレビの見える位置にズリズリと引っ張り出してきて、ニュースとか映画を見ながら40分。引っ越しで段ボールの奥底に封印されていたクローディアシファーのDVDをひっぱりだしてきて、エアロバイクの後にチャレンジ。と2枚のDVDを通してこなすことができたのに、20分でダウン。いや、これが本当にウォーミングアップなのか。へなちょこな私はソッコーで息切れ。ペットボトルの水をがぶ飲みして、「ちょっとづつよ、ちょっとづつ」と自分を慰め、へなちょこエクササイズしかしてないくせに、いっちょまえにプロテインを飲みました。効果のほどは、まだ続いてないのでわかりませんwでも頑張って続けますとも。1キロも減ってなくても、きっと筋肉がついたからだね♪と、慰めつつ、エバーノートとブログでモチベーションを上げて、これからも頑張っていきたいと思います。]クローディア・シファーのこちらのDVDは、私個人、勝手に不朽の名作だと思っております。今飲んでるプロテインがなくなったら、コストパフォーマンスのよいこちらのプロテインにしようと思ってます。意外と高いですからね、プロテインて。1キロ3000円くらいするじゃないですか。こちらのお品だと、250グラムが2つで1000円だから、1キロ2000円!しかも2個購入(つまり4個)するとシェーカーまでもらえるらしいので、次、7/4(木)に始まる楽天のお買い物マラソンでゲットしようと企んでおります。ポイント5倍になる7/5(金)に購入です!スポンサーリンク暮らしのこと美容と健康とダイエットエアロバイククローディア・シファーダイエットプロテインちー母ちゃんうふふ*web関連記事ギフト・プレゼント・お土産パナソニックのかっさヘッドスパを使った頭皮エステが気持ちよすぎ。自宅のお風呂でシャンプーしながら頭皮エステできる、パナソニックのかっさヘッドスパ(EH-HE99)を誕生日プレゼントでお店のお客さんから頂いたので、さっそく、使ってみました。南海ラピートに乗って関空展望ホールスカイビューまで行ってきました!先日は久しぶりのお休みをいただいたので、家族3人でおでかけしてきました。電車大好き!の3歳の息子を喜ばせたくて、南海ラピートに乗って関西空港まで行ってきたのです。猫アレルギーを克服するには「慣れるしかない」という獣医師からのお達し(^^;)息子が1歳になった時から、諸事情により老猫との同居がはじまりました。おとなしくてとってもかわいい猫ちゃんなんですけど、一緒にいると目がかゆくなります。平成最後の楽天スーパーSALEで主に子どもの入園グッズを購入!どうせなら5と0のつく日に買ってさらに5倍!2019年3月4日(月)20:00から楽天スーパーSALEが始まっています。今回のSALEは3月11日(月)1:59まで。私はと言えば、楽天スーパーSALE前から物色してい...2019.03.08暮らしのこと停電・防災対策に購入したLEDランタンが優秀すぎて追加注文決定!以前にもブログの記事にしたのですが、子どもを産んでから防災意識が高まった私は、少しずつだけど着々と防災用品をそろえています。「母親としての仕事もしてください」と言われてしまった。先日、私の可愛い息子の3歳児検診でした。行政が行ってくれる、最後の検診です。おかげさまで、すくすくと、のびのびと成長しています。朝と晩、2回も仕上げ磨...2019.02.11マンションから木造住宅へ越す人へ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。玉ねぎの皮茶で本当に血圧が下がったから、もうちょっと続けやすいお値段で日常に取り入れようと思った。2018.12.042019.02.11楽天プレミアムの無料お試し期間に加入してみた。2018.12.052019.02.01大阪なんばでフリータイム500円で遊べるキッズスペース。保護者無料でお得!遊キッズ愛ランド2019.01.142019.02.15オートミールで健康&ダイエットを目指して1か月。残念ながら体重に変化はないが便通はよくなった。2018.11.212019.02.06小さな恐竜展(南港ATC)へ子どもと行ってきた感想。玉ねぎの皮茶で本当に血圧が下がったから、もうちょっと続けやすいお値段で日常に取り入れようと思った。2018.12.042019.02.11楽天プレミアムの無料お試し期間に加入してみた。2018.12.052019.02.01大阪なんばでフリータイム500円で遊べるキッズスペース。保護者無料でお得!遊キッズ愛ランド2019.01.142019.02.15オートミールで健康&ダイエットを目指して1か月。残念ながら体重に変化はないが便通はよくなった。2018.11.212019.02.06小さな恐竜展(南港ATC)へ子どもと行ってきた感想。レプタイルズフィーバー20192019.02.172019.02.21SBI証券から楽天証券に乗り換えた理由2018.11.162018.12.05猫アレルギーを克服するには「慣れるしかない」という獣医師からのお達し(^^;)2019.02.162019.03.082018年の積立NISAを一部解約2019.03.052019.03.08大阪は北浜にあるうなぎの名店「志津可」(しづか)で子どもと家族ランチの感想。2019.02.212019.02.22パナソニックのかっさヘッドスパを使った頭皮エステが気持ちよすぎ。お返事遅くなりました。ごめんなさいマンションから木造住宅へ越す人へ。暖房無いときにダウン着てた記...マンションから木造住宅へ越す人へ。年取ると、なぜか若い頃みたいに眠れなくなりますよね。本当はもっと寝たいのに。1500円で鰻が食べれて近くに温泉まであるだなんて、いい...大阪は北浜にあるうなぎの名店「志津可」(しづか)で子どもと家族ランチの感想。玉ねぎの皮茶で本当に血圧が下がったから、もうちょっと続けやすいお値段で日常に取り入れようと思った。2018.12.042019.02.11楽天プレミアムの無料お試し期間に加入してみた。2018.12.052019.02.01大阪なんばでフリータイム500円で遊べるキッズスペース。保護者無料でお得!遊キッズ愛ランド2019.01.142019.02.15オートミールで健康&ダイエットを目指して1か月。残念ながら体重に変化はないが便通はよくなった。2018.11.212019.02.06小さな恐竜展(南港ATC)へ子どもと行ってきた感想。レプタイルズフィーバー20192019.02.172019.02.21SBI証券から楽天証券に乗り換えた理由2018.11.162018.12.05猫アレルギーを克服するには「慣れるしかない」という獣医師からのお達し(^^;)2019.02.162019.03.082018年の積立NISAを一部解約2019.03.052019.03.08大阪は北浜にあるうなぎの名店「志津可」(しづか)で子どもと家族ランチの感想。2019.02.212019.02.22パナソニックのかっさヘッドスパを使った頭皮エステが気持ちよすぎ。お返事遅くなりました。ごめんなさいマンションから木造住宅へ越す人へ。暖房無いときにダウン着てた記...マンションから木造住宅へ越す人へ。年取ると、なぜか若い頃みたいに眠れなくなりますよね。本当はもっと寝たいのに。1500円で鰻が食べれて近くに温泉まであるだなんて、いい...大阪は北浜にあるうなぎの名店「志津可」(しづか)で子どもと家族ランチの感想。スポンサーリンクカテゴリーWEB覚書4家族で居酒屋経営中9映画大好き2暮らしのこと403才男児を子育て中14ギフト・プレゼント・お土産4大阪から電車でおでかけ7楽天大好き16美容と健康とダイエット10防災・地震対策2資産形成勉強中15。