距離にして1kmほどです。これを続けることで格段に天気痛が軽減されました。ウォーキングには自律神経を整える効果があります。リラックスもでき、ストレスも発散されるでしょう。残念ながら最近の妻はこれができていません。その為、再び天気痛に悩まされることが多くなりました。毎日続けることが重要です。習慣化してしまえばそんなに大したことでもないとは思うんですけどね。ぼくの経験上、長続きさせるコツは頑張らないことです。自然と習慣になりますよ。そのために着替えたり、ガチなシューズに履き替えたりしなくてもいいんです。そのままの格好で、どこでも歩けるのがウォーキングの利点だと思っています。まとめいかがでしたか?「天気痛」という言葉はここ数年で認知され出した言葉です。先生のもとでは「天気痛外来」も受診が可能だそうです。一度、往診することで大きく改善するかもしれません。「頭痛ーる」というスマホアプリを使用しています。異変を感じた時にこの記事で紹介した対処法を実践してみてはいかがでしょうか?まだまだこれからの台風の季節、お大事にお過ごしください。悪あがきの極み幸せのカタチもなにも実体がわからないひたすらに。