それにしても、暑いですね😵35°Cの気温に身体が慣れてしまうと、28°Cでも涼しく快適な感じがします。身体って適応するんですね💦こんな暑い日常に東洋医学の知恵は役に立ちます。冷房の効いた部屋で身体が冷えている方がいらっしゃいます。そんな時は夏だけど腎を温めます。足裏や内くるぶし周りに腎のツボがあります。押したり揉んだり血行が良くなります。ぬるめのお風呂でじんわり浸かって下半身を温めるといいですね。東洋医学の知恵があれば、夏の過ごし方も快適、とまではいかないけど、身体に負担をかけない過ごし方(養生)を活かせます。ハトムギやキュウリ、トマトは身体の熱を冷まし水分の代謝を良くします。ピリ辛の味付けや酢を使って食欲や消化を助けましょう。病気になりにくく、病気になっても改善しやすい身体を作る。鍼灸や漢方で出来ることは、病気を治す身体作りです。病気を治すのは、あなた自身の力です。体調に不安があればご相談ください。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。