自ら体験し、薬を使わずに自力で克服した、精神医学に詳しいカウンセラーが、あなたの不安障害(SAD、パニック症、対人恐怖、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しく丁寧にサポートいたします。若い女性モデルたちに混じってモデル体験をするというコーナーがありました。過去の私の体験談をまじえながら書いていきます。最初カメラを前にして、上手く明るい表情を作ることができませんでした。彼にこうアドバイスをしました。「笑って!」と言われても、それがなかなかできない場合ってありますよね。その男性タレントも、アドバイスされてもなかなか上手く明るい表情を作ることができませんでした。「楽しいことを思い出して!」とさらに何度も繰り返しはじめました。最後には「もう逃げ出したい」と言いました。「自分も同じような体験、何度もしたことがある!」ということを思い出しました。※モデル体験ではありませんが私は社会不安障害だったのでタレントの彼よりも尚更ですが......明るい表情をなかなか作れず、苦しんだことがありました。言われた通りには全然できませんでした。アドバイスされればされるほど追い詰められて、さらに硬直して表情も暗くなり、辛い気持ちになっていました。「もう自分には無理!」と言いながら、その場から逃げるように離れたことも何度もあります。当時の私には、本当に無理なことのように思えたのです。泣きたい気持ちになっていました。そんな自分がとても惨めでした。忘れてはいけないと思います。「やったほうがいいと言われても、そうできない辛さ」に寄り添える自分でありたいし、そうでなければいけないと思いました。今日も、ありがとうございます!皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!あなたのひと押し、励みになります。~SAD克服ビフォーアフターカウンセラーにも見られる「境界線の混乱」グループカウンセリングに参加!1時間だけバイクをレンタル。A-1●社会不安障害(SAD)、あがり症、パニック症、対人恐怖などの不安障害を専門としている愛知県在住の心理カウンセラー(セラピスト)です。●2011年から2016年まで小さな規模で活動した後、2017年よりカウンセリング活動を休止しております。Reserved.このページの先頭へ。