低カロリーのグミを美味しく食べて痩せる!おすすめの市販品10選ぷにぷにした食感がたまらないグミ。お気に入りのグミが決まっている人もいれば、新製品のグミは必ず試すという人もいるかもしれませんね。全て表示する低カロリーなグミで痩せるダイエット中におすすめ!美味しい市販品グミ10選ダイエット中のグミ選びのコツグミの糖質が気になる人は糖質カットサプリはいかが?低カロリーグミおすすめレシピまとめ:グミダイエットでおやつを食べながら痩せる低カロリーなグミで痩せるグミはお菓子の中では比較的低カロリー。いえ、基本的には砂糖でできているお菓子ですから、カロリーが気になりますよね。性質を持ったグルコマンナン配合のグミです。食欲を抑えてくれるグレープフルーツの香りで、ダイエットをサポートしてくれます!カリッとした食感の噛みごたえがある糖衣グミで、コラーゲン約1461mg、ビタミンC約256mg、食物繊維約2800mgが配合されています。脂肪燃焼効果のあるL-カルニチンまで配合されているんですよ。「ぐーぴたっ」は水分と一緒に食べればお腹の中で膨らんで満腹感が持続します。950円(税込)2粒あたり17kcalグミの形のオレンジ味のマルチビタミンサプリです。2粒で1日に必要なビタミン11種類を手軽に摂取できます。噛みごたえのあるハード系グミで、他にカルシウム強化版のバナナ味や目にいいルテイン強化版のミックスベリー味などもあります。おやつとして食べるグミというよりは栄養補給として食べるグミなので、2粒で満足できるという人におすすめです。1,091円(税込)1袋(40g)あたり98kcalサプリなど健康食品を提供しているDHCとの共同開発で誕生したグミです。グレープフルーツ味の弾力食感グミに、コラーゲン2000mgと食物繊維7.5gが配合されています。叶姉妹さんたちのブログでも紹介されるなど、結構有名なグミなんですよ。1袋あたり98kcalとカロリーも抑えられています。308円(税込)1粒あたり8kcal虫歯になりにくい甘味料のキシリトールとマルチトールを使用したシュガーレスグミです。甘さ控えめで、ちょっぴり大人の味のコーラ味です。噛みごたえがあるグミで、口の中で溶かしながら食べるといいみたいですよ!虫歯予防やあごの発達、歯列不正の予防にも使えるグミです。308円(税込)パッケージのカエルが可愛いグレープ味のシュガーレスグミです。虫歯になりにくいキシリトールとマルチトールを甘味料に使用しています。弾力があるグミで、女性に嬉しいコラーゲンを4000mg配合してあります。1袋あたり106kcalと低カロリーに抑えられていますよ。グミの形が3種類あるので、食べるときは表情を確認しながらゆっくり食べるのがおすすめです。1,080円(税込)数々のツッコミどころ満載のお菓子を生み出しているUHA味覚糖が販売しているグミです。最近はやりの梅味のグミで、和歌山県産の南高梅を使っているというこだわりようです。ハードな食感でしっかりした酸味が楽しめます。他に同シリーズでレモン、ぶどう、もも味、狩人めし(エナジードリンク)なども販売されています。狩人めしは大人気狩人ゲームのモンスターハンターとのコラボグミなんですよ。1袋あたり約66kcal前後で安心して食べられます。男女問わず人気のあるグミです。570円(税込)100gあたり343kcal1袋あたり約43kcalグミ好きの人なら「絶対に外せない」というくらいの大人気グミがハリボーのグミです。ドイツ生まれの80年以上の歴史を持つグミで、子どものあご強化のために固めの食感に加工してあります。ハリボーのグミは特別低カロリーなわけではありませんが、ハードタイプなので食べ過ぎ防止になります。普通の袋タイプやプラスチックケースに入ったハリボーグミもありますが、食べ過ぎが不安ならこちらの個包装タイプのハリボーをおすすめします。通常のハリボーより小さめのグミが入っています。パイナップル、レモン、オレンジ、ラズベリー、アップル、ストロベリーの6種類の味が楽しめますよ。648円(税込)1袋(38g)あたりエネルギー121.7kcal「甘いグミに飽きちゃった」という人におすすめなのが男梅グミです。男梅シリーズは他にキャンディやタブレットなどもありますが、どれもしょっぱい味が特徴です。梅干しパウダーでコーティングされていて、口に入れると「すっぱ!」という本格的な梅干しの味が楽しめます。男梅と書かれているので女性は買いづらいかもしれませんが、意外と女性でも平気で買っている人が多いようですよ。ネタとして買って職場や学校でシェアするのもいいかもしれませんね。1,382円(税込)1袋(33g)あたり85kcalお菓子で有名な森永製菓では「ヘルシーなお菓子を食べてきれいに痩せよう!」というヘルシースナッキングというのをやっています。グレープも1袋で食物繊維5.6g、たんぱく質3.1gが美味しくとれるようにしたグミです。フルーツピースが練りこまれていて、もちもちした食感が特徴です。一口サイズで芳醇なグレープの味わいが楽しめます。グレープ味のほか、レモン味も販売されています。1袋85kcalでチャック付きの袋なので、ダイエットにぴったりのグミです。1,080円(税込)1袋(50g)あたり165kcal酸っぱい系のグミが好きな人におすすめなのが、ブルボンから販売されているフィットチーネグミです。周りにすっぱいパウダーをたっぷりつけてあり、果汁はイタリア産のグレープ果汁を使用しているおかげで、生のフルーツのようなフルーティさが味わえます。食物繊維1.6g、ビタミンC33〜77mg(季節やフルーツによって変動あり)が配合されているのも嬉しいポイントです。1袋165kcalで、他にレモン、コーラ、イタリアンピーチなどの味も販売されています。フェットチーネグミイタリアングレープ味ダイエット中のグミ選びのコツ噛みごたえありなハード系ダイエット中にグミを選ぶなら、できるだけハードタイプのグミを選ぶのがおすすめです。お口の中でぷにゅっと潰れてなくなってしまうソフトグミも美味しいですが、ハード系のグミは噛んでいるうちに口が疲れて「もう十分」という気分になれますよ。カロリーを考えたダイエット系グミ普通のグミは安くて美味しいですが「カロリーを考えるとちょっと...」という人は健康志向のダイエット系グミがおすすめです。虫歯になりにくいシュガーレスタイプや、食物繊維が豊富なグミは値段は高めですがカロリーを抑えられます。チャック付きで食べ過ぎ防止パッケージがチャック付きだと、開けたり閉めたりできるので一度に食べてしまうのを防ぐことができます。「開けたら全部食べる!」というタイプの人はチャック付きのものがおすすめです。糖質が少ないもの最近では糖質制限をしている人のために糖質OFFのグミも登場しています。種類は少ないですが、ファミリーマートでRAIZAPとコラボした糖質OFFグミが販売されたこともありました。食物繊維が入っている健康志向のグミは糖質少なめなので、食物繊維入りのグミを選んでみるのもおすすめです。グミはダイエット中の間食に持ってこい!嬉しい効果・おすすめ商品まとめ合わせて読みたい「デブ卒」の記事!グミの糖質が気になる人は糖質カットサプリはいかが?グミで気をつけたいのが糖分です。グミはほぼ砂糖ですから、食べ過ぎると糖分の取りすぎで太ってしまう可能性があります。グミダイエットに賛成できないの言い分は「糖分の過剰摂取になるから」ということですよね。いう糖質カットサプリです。(やむを得ない場合のみ条件付きで商品到着10日以内に電話連絡で対応)プロシア8はグミの糖分が脂肪になってしまうのをガードして、脂肪が体についてしまうのを防いでくれるサプリなんです。「サプリなんて気休めでしょ?」という人もいるかもしれませんが、プロシア8は肥満気味の女性の体重を減らすなど科学的根拠がしっかりしていて、信頼して使っている人が多いんですよ。国内の大手通販サイト楽天市場の「ダイエット・健康部門」ほか4部門で4冠獲得している実績もあるので、気になる方はぜひ試してみてくださいね。定期購入だと初回無料(送料相当500円)でお試しできますよ。公式サイトはこちら低カロリーグミおすすめレシピシュガーカットはちみつレモングミ出典:cookpad.com低カロリー甘味料のシュガーカットゼロと、はちみつで甘くした低カロリーグミレシピです。レンジを使って作るので簡単ですよ。冷やすと弾力が増して酸味がまろやかになり、常温におくと少しやわらかくなって酸味が強くフルーティーになるそうです。詳しいレシピはこちら野菜ジュース寒天グミ出典:cookpad.com野菜ジュースと寒天を使ったグミレシピです。カロリーが気になる方は、材料に入っている砂糖をなくして野菜ジュースだけで作っても良さそうですね。詳しいレシピはこちらローズヒップグミ出典:cookpad.comローズヒップティーとハイビスカスティーのティーパックを使って作るグミレシピです。甘みは低カロリー甘味料のパルスイートを使っているので、超低カロリーですね。ローズヒップは女性の美容にも役立ちます。詳しいレシピはこちらまとめ:グミダイエットでおやつを食べながら痩せる以上、低カロリーのグミを美味しく食べて痩せるための、おすすめの市販品10選を紹介しました。グミは糖質は多めですが、脂肪分が少ないのでお菓子の中では比較的低カロリーです。今回紹介したグミは主にハード系の固めのグミです。好きなグミはありましたか?「ダイエット中だけどグミが食べたい!」「グミが好きすぎてやめられない!」という人はぜひ今回紹介したグミを活用して、お菓子の時間を楽しんでくださいね。