2020年1月26日TwitterFacebookB!HatenaLINELINECopy糖質を摂取しないダイエット、肉ファーストダイエットを始めて2か月経過。どんなに運動しても減らなかった体重を計測した記事です。76.9kg肉ファーストダイエットに関しては、以下の紹介記事をご覧ください。肉ファーストダイエット(糖質制限)の記事ダイエット開始前は76.9kg。毎月2~3万キロカロリー自転車こいでたのに、一向に減らなかった。不思議なくらい痩せなかった。72.6kg肉ファーストダイエットを始めてからの体重は次の通り。「あっ!」という間に減っていった。8月30日(スタート):76.9kg9月15日:76.2kg9月17日:75.2kg9月18日:74.5kg9月20日:74.1kg9月26日:73.7kg9月29日:72.6kgひと月めで-4kg。食べてるのにどんどん減る。辛くないし、体調もいい。見た目も確実に変わった。自転車を漕いでる脚が細く見えるし、鏡に映る腰回りが細くてニヤニヤする。服のサイズもXLからLになった。Lでも少し大きいくらい。69.4kg無理なく続く糖質制限10月に入って体重はさらに減少中。10月4日:72.1kg10月10日:71.8kg10月12日:70.9kg10月23日:70.0kg10月30日:69.4kgついに60kg台に突入した!フルマラソン完走当時の体重よりも0.1kg軽くなった。肉ファースト、凄すぎる。血糖値が安定しているのか、お腹があまり空かない。完全に痩せる好循環に突入した。見た目の変化お腹の脂肪が減った。今までは「肉をガッツリつかめてた」けど、現在は「皮をつまむ」感じ。「痩せたよね?」とよく言われるようになった。メルカリで本人確認をしようと免許証と自撮りしたら、認証に失敗して出来ない。まとめ最初のひと月だけで4kg減。2か月目、さらに痩せて69.4kgに。次の目標は65kg!痩せたら自分の身体が好きになってきた。このまま大事にしたい。報告させていただきます。新着記事Zwiftで1年@12000km走ったビフォーアフターZwiftをはじめて丸1年。走った距離は12,656km。...バーミキュラでアヒージョを作ったら激ウマ!だしは使わない。材料入れたら弱火で煮るだけ。...「がんが食事で消えた!」を読んで食生活を変えた結果メルカリでふと目にとまった「がんが食事で消えた!」。RGBレビューFortnightを快適に遊べるPCを自作するにあたって、悩んだのがPCケース。無限ゼロ:アラフィフチャリ乗り、元ヒーラー。Zwiftしながらチャート見てる人。free".ホーム上へ。