2019/03/20SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEこんにちは!無職生活を送っていても元気に生活しているイタリアン仮面です!@itariankamen今回の記事は、無職でもメンタルを健康に保つ方法を紹介して行きたいと思います!無職生活って「暇」と「不安」が常について回ることが多く、中には無職生活中に「うつ病」になってしまう人もいると思います。友達にも会いたくないし、仕事もしたくない・・てか、何もしたくない、でも何かしないとな〜と焦燥感MAXで、漠然とした不安に震えて過ごしてました。工夫するだけで、現在、2回目の無職生活中では元気に生活しています!無職生活って「長期生活は誰にでも出来ない、才能がいる」と言われたりしてますが、工夫次第で誰にでも出来るし、才能も特に必要ないかと。はじめに考えて欲しいことは、しっかりと自分と話し合うことです。無職なに言ってんの君?と思う人もいるかもですが、自分と向き合い、しっかりと「今の自分が不安になっている原因は何なのか?」を知る必要があります。不安要素が何なのか?を見極めることができれば、8割ぐらい無職生活が明るくなりますよ!私は、お風呂の湯船に浸かっている時に考えていました。家に篭るのはたま〜にぐらいで無職って、基本的に稼ぎがないので、家に篭ることが多いですよね。私も、ひたすら家に篭って、「ゲーム・アニメ・漫画・映画」などを見て過ごしていました。同じ環境にずっといると、思考が固まってしまいがちで、なかなか不安要素って拭えないんですよね。確かに、毎日同じ生活の繰り返しで、考えることもいつも一緒だな。思い当たる人がいましたら、天気の良い日には外に出かけましょう!日光に当たるだけでも、心が元気になりますよ!私も、毎朝、お日様が出ている時は10分ぐらい、ベランダに突っ立って光合成をしています笑。「最近、ずっと家にいるな〜」と感じた方は、少し人生に刺激を入れる為に、外に出て見ませんか?私のモチベーションアップ方法としては、旅の本を読むことです。僕も旅してぇぇ〜!!とすぐにテンションMAXになります。何回も読み直している旅の本で、おすすめする本は3冊あります。結局突き詰めるとお金が必要だよね?・・・YES!!世の中基本的にお金です。無職の人なら、正社員になるよりも「お金」が必要です。次は、少しお金を稼ぎつつ生活しようと思い、現在では、ちょくちょくお金を稼いで生活しています。無職でもすぐにお金が稼げる方法は、下記の記事にまとめてあります。【自宅で稼ぐ】無職でも収入源を得る方法【スキル不要】スポンサーリンクうつ病対策うつ病対策としては、シンプルな対策して「うつ病」という言葉を頭で考えないことですね。何もやる気が起きない、だるい、はぁ〜あれ、もしかして、うつ病かな?一回、「うつ病かも?」と思ってしまうと、心も身体もどんどん「うつ病の身体」にシフトして行くので、イタリアン仮面はぁ〜だるいな。こんな時は、お酒飲みつつ、映画見て寝たろ!と、外部の力を借りて、うつ病という単語を答えに出さないことです。あとは、自分の好きな本やラジオを聞いて、自分だけの娯楽世界を作りリラックスすることも大切です。何もしたくなし、将来のことを考えると、気が重い。あれ?これはもしや・・・うつ病!と思って、病院に行こうと考えましたが、お金を使いたくない気持ちの方が大きかったので、イタリアン仮面ネットと図書館で調べるかと何日か、うつ病に関して調べた結果。結局は気の持ちようか。結論が出たので、病院には行かず、「やばっ、この感じ!!」と思った時は、お酒飲みつつ、アニメや映画を見て寝ます。それでも、良くならない時は、旅の本を読んで、知らない土地をプラプラしていると、いつも間にか治ってます笑。うつ病対策としてゲスい考え方うつ病対策として、少々、ゲスい考え方ですが「自分以外の無職者を知る」と言うもの有効かと笑。自分よりやばそうな人っているんだな、まだ自分は大丈夫だ!イタリアン仮面こんな生き方もあるのか!なら、最終的に人生上手くいかなかったら、この人の生活を真似しよう!と心にゆとりが生まれますよ。焦らなくても大丈夫はっきりとしていることは、無職だからって焦らなくても大丈夫ってことです。これは、何歳の人でも同じかと。無職の人で焦っている人って、ネットの情報を鵜呑みにしすぎてませんか?「無職はやばい」・「将来どうすんの?」などと聞いて、焦っているのかと。上記にも紹介しましたが、無職でもお金は稼げますし、旅行にだっていけます。しても上手くいかなかったら、アルバイトしたり、職種を選ばなければ、正社員にだってなれます。ネットの普及で、低価格で娯楽を楽しむ環境は整っているので、月10〜15万も稼げば、余裕で暮らせます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【ブログコンサル】イタリアン仮面のプロフィール勤め先が経営難で潰れ、強制的無職生活へ。国内をフラフラしたり、海外も放浪しています。ブログ書いたり、webサイトを作ったり、ライターの仕事をして適当に生きています。2019年4月〜7月リゾパ旅。