食べ物のこと以外に関しても明敏に冷静に考えるように。この機会に停滞しているいろいろなことを考える時間を持てたような気がします。空腹は脳のパフォーマンスをあげることを強く実感しました。今回、この気づきが一番大きな発見だったかも。断食~回復食1日目あたりは常にちょっと瞑想ちっくな感じになるのよね。これをきっかけに間食とオサラバできることを願ってやみません~てへっ家計に感じた変化。今回の断食はわたし一人で行いましたが、夫婦でやると一気に減ります。断食前~断食~回復食できっちりとやれば1週間以上続きますからねー。月末とか厳しいときに「節約じゃない!体のためにやるのよー!」と言うのもアリかもしれませんね。