洗顔の時に顔に触れて、肌がゴワゴワすると感じることはありませんか。肌の表面がザラザラ・カサカサしている、化粧水や美容液がなかなか浸透しない...こんなごわごわ肌の原因はどこにあるのでしょうか?そして、ごわごわ肌とさよならするためには、どんなケアをすればいいのでしょうか。肌の原因の一つに「角質肥厚」ごわごわ肌の原因のひとつが、角質肥厚(かくしつひこう)と呼ばれる肌表面の角質が厚くなる現象です。角質が厚くなるとバリア機能が低下したり、肌内部の水分が保てなくなって乾燥してしまいます。他にも、ニキビ、シミ、くすみなど、あらゆる肌トラブルを引き起こす原因になってしまうのです。目に見えるトラブルがなくても、肌がゴワゴワすることで化粧ノリが悪くなったりします。角質肥厚の原因は?角質肥厚は、外部からの刺激などによって起こります。考えられる原因には、下記のようなものがあります。紫外線によるダメージ紫外線を浴びると、肌をダメージから守るために角質が厚くなります。肌を強くこすったりすることでも、角質は厚くなります。花粉の刺激も、肌にとっては大敵。花粉が肌に触れると、肌のバリア機能が低下しやすくなります。生活習慣の乱れ生活習慣の乱れも、角質肥厚の原因のひとつ。睡眠不足や不規則な生活、食生活の乱れなどから肌のターンオーバーが乱れると、古い角質がうまく剥がれ落ちなくなり、角質が厚くなってしまうのです。肌の正しいお手入れ方法では、角質肥厚を防ぐためにどうしたらいいのでしょうか。単純に考えれば、紫外線や花粉などの外部刺激を減らすことと、肌のターンオーバーを整えるのが大切。!そう簡単に変えられませんよね。そんな時は、スペシャルアイテムを使いましょう。硬くなった角層を優しく取り除き、しっかりと保湿ケアするのがポイントです。硬くなった角質を落とす角質ケアアイテムを使うまずは、今のごわごわ肌を解消しましょう。角質ケアのアイテムを使って、古い角質を優しく落とします。ローション」といった拭き取り化粧水で、優しく落としてあげましょう。マイクロフォリエント」なども手軽に使えると人気です。化粧品・コスメ通販のアイビューティーストアーにも、角質ケアアイテムがたくさんありますので、あなたの一本を探してみてください。角質ケアのアイテムで古い角質を落としたら、なるべく普段から角質がたまらない洗顔を心がけましょう。肌に刺激を与えずに、皮脂を落としすぎないかつ、洗い残しやすすぎ不足に気をつけることが大切です。毎日の洗顔を見直すポイントはこちら。洗顔料は、皮膚炎や色素沈着の原因となる合成着色料や、脱脂する力を持つエタノール、皮膚炎の元となる合成香料、防腐剤のパラベンなどの添加物が入っていないものを選ぶ。洗顔料を手のひらや泡だてネットで十分に泡だて、たっぷりの泡を顔に乗せる。肌をこするのではなく、泡を転がすようにして洗う。熱いお湯を避け、ぬるま湯ですすぎ残しのないよう十分に洗顔料を洗い流す。タオルでごしごし拭かず、そっと押さえるようにして水分を吸い取る。アイビューティーストアーにも、オーガニック、無添加のアイテムがたくさんあります。オーガニック・無添加化粧品の一覧はこちら肌に潤いを与える角質を落とした肌は、いつも以上に無防備な状態。そのままにしておくと、カサカサに乾燥してしまいます。乾燥してしまうと、毛穴周りの皮膚も硬くなり、余計な皮脂や角質がたまる原因となってしまいます。丁寧な洗顔の後は、化粧水でしっかりと肌に潤いを与えてあげましょう。化粧水の一覧はこちら外部刺激から肌を守る肌のゴワゴワを予防するためには、紫外線や花粉といった外部からの刺激にも要注意です。紫外線の影響は、夏の日差しが強い時期だけではありません。スキー焼けに代表されるように、真冬でも照り返しなどで案外日焼けしやすいもの。外に出る時はもちろん、室内でもUVケアはお忘れなく。化粧下地やファンデーションはもちろん、サプリメントなども併用して、普段から紫外線対策に気を配りましょう。以前、LULUでご紹介した紫外線対策アイテムはこちらです。クラランスの日焼け止め乳液は軽い使い心地なのにしっかりUVをガード!紫外線対策サプリ「ヘリオケア」ピュアホワイトとウルトラDを比較!食事で体の中から紫外線対策をすることも大切なんですね。春は紫外線の季節!旬の食材で体の中からUVケアUVケアアイテムもいろいろありますので、ぜひ覗いてみてください。日焼け止め・UVケアアイテムの一覧はこちら生活習慣を見直すごわごわ肌から脱却するには、規則正しい生活も大切です。生活習慣を見直して、肌のターンオーバーを正常に促したいですね。バランスの良い食事に加えて、質のいい睡眠を心がけましょう。寝る前にはスマホの使用を控え、照明も明るすぎないようにして過ごしましょう。朝はなるべく同じ時間に起きて、体内のリズムを整えるのもいいですよ。肌がゴワゴワしたら、古い角質を落とすアイテムでしっかりケアケアした後は、しっかり保湿ごわごわ肌を予防するには、普段の洗顔がポイント予防には他にも、紫外線ケアをしっかりして、生活習慣の見直しを!肌のゴワゴワを予防することは難しいことではありません。