最新はここから産後からの女磨き。2019年3月4日こんにちは!misaki(@misakibustup)です。【プロフィール】卒乳後バストサイズがAAA以下になってしまった私。そこから決意したこと。はじめまして、misaki(@misakibustup)です。アラサーになる二児のママです。́∀`)何もせずに過ごしているとあっという間に体も顔もたるんで老けてしまいそうです。30代はまだまだ女として魅力をアップできる年代のはずなので、この期間にもっと自分にムチ打って頑張らなきゃなあって思います。関連記事モテフィット使用5カ月目の計測データ使用開始前のデータから再確認していきます。(画像がだんだん多くなってきたので、今回から胸囲のみにします。)計測はZOZOSUITを使っています。12.9cmここまで、胸囲アップ、アンダーバストダウンと少しずつですが順調に、着実にバストアップしています。カップ数は開始時AAA→Bカップまでサイズアップしていました!(実寸数値ベース)そして次が今月の計測値です。(開始から12.9cmアップ⤴︎)ワコールサイズ表でカップをみてみるとBカップに該当しますが、これは下着をつけていない状態の数値なので、背中や脇に流れている状態のお胸をあつめてブラをつければC〜Dくらいかな?という自分の感覚があります。次に、横から見た体型の変化です。↓5ヶ月後misaki横から見ると体型が改善されたのが一目瞭然...!努力が形になるってこういうこと...涙バストアップ5ヶ月目にやっていたこと4ヶ月目までにしていたことにまた少しプラスしています。ドンキの大胸筋シェイパーを暇さえあればするソイプロテインは飲めばバストアップするというものではないのですが、腹持ちがよくダイエットしつつ筋肉をつけられるという効果を期待して飲み始めることにしました。毎朝の朝食にしています。紹介しているストレッチも追加。2018年11月16日これは動画を見ればすごくわかりやすいのですが、簡単にいつでもできるし凝り固まった背中もほぐれるので大好きなストレッチです。仕事中とかお風呂上がり、体が疲れた時などいつでもこの動きをするようになりました。3つ目がドンキで見つけた筋トレグッズ。ドンキで見つけたから買っちゃった!内腿と大胸筋きたえるやつ。20191000円くらいだったかな?バストアップに効果があるとよく言われる合掌のポーズですがこれがあるとやりやすいし鍛えてる実感があるので、テレビを見ながら1分とか、1ヶ月毎日続けていました。デコルテが貧相だったのが気になっていたので、これは結構効果アリだったと思います。;∀;)お出かけの時やちょっと綺麗に服を着たい時はブラデリスも使っているけど、家で過ごす時&仕事の時(飲食業なのでずっと動き回る)、就寝時はモテフィットです。ブラデリスと比べると、動きやすいのにサポート力がしっかりしているところがリラックスできていいんですよね。逆に、同じノンワイヤーのふんわりルームブラと比べると、ふんわりルームブラはリラックス感が強いかわりにサポート力がちょっと弱いので、やっぱりモテフィットが一番好きです。日中よく動く人、ワイヤーが苦手な人にはオススメの育乳ブラです。;∀;)ちょっと衝撃的な画像データ!バストアップ開始して5ヶ月。お金もかけてアレコレ試して、AAA→Bまでアップ。実寸なのでブラつければCくらい?ですが、その他の箇所もアップしてます😭脂肪つけようと思ってたくさん食べるようになったからね。体重は3キロほどしか変わっていないのですが、下半身が以前より重たくなっているのは薄々気が付いてましたw今後はあともう少し胸に脂肪がついたら全身の引き締めにシフトしていきたいなと思います。筋トレについて勉強してみようかな...。エイジングケア・卒乳後からのバストアップ。