作り方とうふはざるにあげて水をきります。ねぎは小口切りにします。aの材料を順に混ぜて、みそだれを作ります。とうふを8つに切って盛り、(3)をかけ、ねぎを散らします。代謝を高めるしょうがやにんにくと、疲労回復に役立つ豚肉を組み合わせたスタミナアップメニューです。メイン食材の豆腐は、低カロリーなのに食べごたえがあるので、ダイエット中の方も安心です。とうふとチンゲンサイのクリーム煮カルシウムがしっかりとれるおかずですとうふともやしのいためものとにかく安い材料ばかり。おさいふにも体にも元気が出る1品です。焼きやっこ薬味をのせて楽しむ冷ややっこと、香ばしい豆腐ステーキを同時に味わえる欲張りな一品。3種の薬味をのせて、香りのハーモニーもお楽しみください。辛味冷ややっこコレステロールが気になる人も、とうふは安心してたっぷり食べられます豆腐のオイスターソース煮オイスターソースで煮るだけで、驚くほど深い味わいに仕上がります。豆腐にコクとうまみをじんわりしみ込ませて。