朝ピラティスのイベントを開催させて頂きます。当日は・朝ピラティス後に・摘みたてハーブ&野菜の朝ご飯を身体を動かす気持ち良さと、手間暇かけて育てたものを戴く幸せ。ひと時になればと思います。動き易い服装、ヨガマット(貸出可)、タオル※雨天決行(タープ、又は小屋内にて)▼お申込方法こちらのフォームよりお申し込み下さい。9:59GWに、特別レッスンを開催します。方でも、ご参加頂けるオープンクラスです。”に特化した、内容でサポートさせて頂きますね(^^)!ご一緒できるのを楽しみにしています。■ご予約方法■こちらの予約フォームからお申込下さい。〜合計150名近いご来場を頂き、ほっと一息です^^セミナーでお話するのは、スタジオとはまた違う空気で少しきんちょう^^;;なのですが...みなさんの表情や、頷きから伝わってくる、“知りたい”という気持ちに背中を押されて、集中させて頂く事ができました(お越し下さったみなさん、本当にありがとうございました)今回お話させて頂いたのは、仕事中の肩凝腰痛、脚のむくみetc.の予防改善の為に、会社でできるエクササイズについて、姿勢との関係を交えながら。お伝えしてみて、改めて感じたのは、日頃、肩凝腰痛や、体型の崩れ(結果)に悩みながらも、自分の姿勢や動作の特徴(原因)については、知らない方がまだまだ多いんだな、という事。合わないパズルのピースを、一生懸命はめようとしているような物で...。21:09【新潟テレビ21・VenusPlusプロジェクト】ピラティスの講座を、担当させて頂きます。「働く女子の為の、会社でできるピラティス」(11/23木曜祝日、第2講座13:30~14:15)普段から「忙しくて、肩凝り腰痛が辛い時ほど、ケアする時間がとれない」という声をよく耳にし、気になっていて。今回は、普段着で、“椅子に座ったまま”できる、ピラティス・プログラムを考えてみました。マットや器具を使わないので、仕事や家事の合間に、場所を選ばずできるのがいい所です。講座が盛り沢山☆彡1チケット2,800円(税込)※ランチ付き講座は4つまで、自由に選択可能です。一日中、楽しめる祭典になっていますのでぜひ沢山の発見と女子力を、収穫して行って下さいね。19:52「会社でできるピラティス」の、セミナーは、定員いっぱいの方にお越し頂き、先程アンケート結果を拝見して、ほっと胸を撫で下ろしたところです。「日々忙しい方にこそ、ピラティスを役立てて頂けたら」という想いからで。(これは、教室を設立した理由でもあります)日常生活に組み込みやすいように、敢えてマットを使わず、デスクに居ながら、又は、立ったままできるセルフメンテナンス法をお伝えさせて頂きました。方がすごく多いと思いませんか?その痛みの根本的な原因は、殆どが「姿勢の崩れ」です。肩が痛い時に・マッサージ・湿布をするのは、痛みを和らげる為のアプローチ。肩が痛い時に・姿勢を整え、維持する運動をするのは、痛みの原因を解消する為のアプローチです。実際には、身体の痛みと自分の姿勢を結び付けて考える習慣のある方は、少ないのではないでしょうか。18:23(株)新潟テレビ21様主催、ヴィーナスプラスProjectにて「会社でできるピラティス」のセミナーを開催させて頂きます。