2019/03/19SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。季節の変わり目になると、どうしても体調を崩しがちですよね。くしゃみや、鼻つまり、頭痛など「風邪かな...」と思ったり、「花粉症かな...」と思うことがありませんか?もしかしたら、「寒暖差アレルギー」かもしれません。「寒暖差アレルギー」とは?予防法はある?治療は必要?について調べてみました。最後までおお付き合い頂ければ幸いです。まとめ「寒暖差アレルギー」とは?「寒暖差アレルギー」とはいったい何でしょうか?つらい症状だけにスッキリしたいですよね。「寒暖差アレルギー」どうして起こる?について調べてみました。眠れない気分が落ち込む情緒不安定など、身体的なこともありますが、精神的なこともあります。季節の変わり目はどうしても「体がついていかない」と思い「歳のせいかな...」と自分を納得させてしまいます。寒暖差という言葉のように、『昨日は暖かかったのに、今日は寒い』という日がありますよね。寒暖差のために、体温調節をするための血管の収縮が追い付かない自律神経が異常をきたす自立神経が正常に機能する気温差は7度までといわれる鼻の血管は特に敏感なので、鼻づまりをおこしやすい自立神経は体全体の機能を守っているので、自立神経を崩すと精神的にも不安定になるということは、寒暖差によって「体温機能が調節できず、不調をおこす」ということなのですね。スポンサーリンク「寒暖差アレルギー」にならない方法はある?季節の変わり目に不調が起こるのでは、つらいですよね。できるならなりたくないです。「寒暖差アレルギー」病院に行く必要は?について調べてみました。「寒暖差アレルギー」の予防法は?「寒暖差」が原因ということは、わかりました。「寒暖差」を受けないようにすることが予防となりますが、とはいえ難しいですよね。寒い日が来そうと思ったら、重ね着をするカイロなどを利用する暑い日は、薄着にする季節の変わり目は、脱ぎ着しやすい服にする日ごろから適宜に運動をする入浴で体をあたためるストレスをためないようにするなどがあげられます。思ったより暑い日に、朝からコートを着てきたからといって、無理して1日着ていたら体調を崩しますよね。病院へは行った方がいい?「寒暖差アレルギー」であれば、気温が落ち着けば体調も落ち着いてきます。不安であれば、病院で診てもらう方法もあります。本当に風邪や、何かのアレルギーであれば医師の診断でわかります。風邪でもなくアレルギーでもなく、「寒暖差」で体調を崩しているならば、自分で対策を取れるようになります。「寒暖差」が激しいと、疲れますよね。いつもよりしっかり寝るなど、休養を取るといいのではないでしょうか?わたしも、いつも季節の変わり目は体調が良くないので、とにかくよく寝るようにしています。まとめ今回は「寒暖差アレルギー」について調べてみました。本当に以前より「寒暖差」激しくなってきたように感じます。「寒暖差アレルギー」は気温の変化で風邪や花粉症のような症状を起こす寒暖差を感じないように、衣服などで工夫をし予防するいつもより、休養を多くとるということがわかりました。天気予報をよく見て、「寒暖差」をうまく乗り切っていきたいものですね。最後までお読みいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。flowerと申します。私は、保育士、ホテルの客室清掃、100均店員、家事代行などの仕事を経験して、現在は病院と介護施設の清掃をしています。23歳で「パニック障害」を経験し40代半ばの今、ほぼ完治しています。夫を癌で亡くした、二人の子持ちのシングルマザーですが、毎日頑張っています。今まで経験してきた仕事や、シングルマザーならではのことなどで皆様のお役に立てればと思っています。お花が好きで、「プリザーブドフラワー」の資格もあります。皆様が「このブログに来て良かった」思える記事を書いていきたいです。