集中ボーナス「集中ボーナス」とは、物事に取り組める時間の欠乏が、かえって集中力を高める効果のことをいいます。行動経済学者のセンディル・ムッライナタンとエルダー・シャフィールによる共著『いつも「時間がない」あなたに:欠乏の行動経済学』(早川書房)の中で論じられました。1ヵ月先が締切のタスクより、1時間後が締切のタスクの方が集中力が発揮される。時間のない状態が集中力の向上に効果的である、と説いた論考です。締切の決まっている仕事を引き受けたとき、質の高い成果を上げるため、あなたはどのように取り組みますか。タスクを細分化し、アクションリストに落とし込んで計画通りに実行する――。それが理想的な仕事の進め方だと誰もが理解していますが、実際にはそううまくいくことばかりではありません。前述の書籍では、質の高いアウトプットをするための解の一つに「締切直前まで何もしない」という方法を紹介しています。時間の欠乏からくる精神的プレッシャーから、人は自然と作業に集中することができるようになります。そのため、普段とは違ったパフォーマンスを発揮することができる、というロジックです。「集中ボーナス」の効果は、タスク管理に応用することもできます。「やりたくないこと」を、あえて時間がない状況の中で「やらなければならない」ようにするのです。家事が苦手な人であれば、その日の夜に自宅に人を招待することで、その日の朝に家事を済ませてから会社に行かなければならない状況を作り出します。「集中ボーナス」は時間だけでなく、モノやお金といった別のリソースが不足しているときにも同様の効果を期待できます。ゴルフでは、際限なく球が与えられる打ちっぱなしよりも打ち直しのできない実際のゴルフコースの方が、一打に対する集中力が発揮されます。欠乏は同時にマイナスの効果ももたらします。Aというものに集中するあまり、BとCの存在が頭の中からすっぽりと抜け落ちてしまう「トンネリング」と呼ばれる状態です。集中力は、目の前にあるもの以外をシャットアウトする力でもあり、時間の欠乏によって得られる集中ボーナスの代償とも言えるでしょう。「集中ボーナス」はあくまで、精神的にも身体的にも負荷をかけることで得られるドーピングのようなもの。依存しすぎず、中長期的に物事を捉えられるよう、心に余裕を持つことが大切です。ツイートメールで送る印刷するあわせて読みたいトンネリング「トンネリング」とは、心理学や行動経済学で使われる用語で、トンネルの中にいると外界が見えなくなるように、何かに集中しているがゆえに他のことに意識が回らなくなっている状態をいいます。トンネリング状態は、一つの物事に対する集中力は高まっているが、裏を返せばその他のことには注意散漫になっている、ということ...組織の成功循環モデル「組織の成功循環モデル」とは、マサチューセッツ工科大学のダニエル・キム教授が提唱している理論で、組織が成果を上げ続け、成功に向かう過程やしくみを明らかにしたものです。組織の成功循環モデルでは、成功や成果といった組織としての“結果の質”を高めるためには、一見遠回りに思えても、組織に所属するメンバー相互...マインドフルネス「マインドフルネス」とは、自分の気持ちを“今、この瞬間”に意図的に向けて、現実をあるがままに知覚すること、あるいはそうした心の状態を体得するためのトレーニングを指す言葉です。メンタルヘルスを整え、創造性や集中力を発揮するためには、“今、ここ”に意識を集中し、とらわれているネガティブな感情や思い込みか...関連する記事ビジネスパーソン800人調査「仕事力」があると思う企業、有名人は――?ビジネスパーソンが「仕事力がある」と思う企業のトップはトヨタ自動車。2位ユニクロ、3位パナソニック、4位ソニー、5位ソフトバンクという結果となりました。利用メリット企業を取り巻く環境が変化のスピードを増している現代。企業にとって、欠かせないサービスとなりつつあるのが「人事給与業務の戦略的アウトソーシング」=「給与計算代行」だ。人材育成・研修(人事サービス)楽しく、変わる。人事労務・管理(人事サービス)「100%の状態で勤務できている」従業員はわずか1割。して登録すると、多くの便利なサービスを利用することができます。勤怠管理システムを選ぶときのポイント、おすすめのサービスを紹介します。【人事の日制定記念企画】オピニオンリーダーからのメッセージHR領域のオピニオンリーダーの皆さまから全国の人事部門に向けてメッセージを頂戴しました。代表的なメディアをご紹介いたします。