11:38ゆっくり味わう忙しいときほど焦っているときほどゆっくり、じっくり今を味わいつくす今に集中するとその中にある豊かさに気づいたりする今日はご飯をひとかみひとかみじっくり味わってみました。同じご飯でも意識をちゃんと向けると味わいは別格。集中して感じると細かく色んなものが受け取れたりします。柔らかさとか、弾力とか匂いとか、甘さとか...ね。今日はエアコンの風もしっかり味わってみました。今のエアコンって機能が本当に良くなってて優しく、無理のない柔らかな風を届けてくれたりするんですよね。)本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。