熱中症が心配で普段からドンドン水分補給している方は注意してくださいね。水分を取りすぎることによって低ナトリウム血症(水中毒)で亡くなられた方もおられます。非常に残念なことです。状況は違いますがアメリカで行われた水飲み大会でも死者が出たことがあります。難しい問題ですが繰り返さないように私たちも考えなければいけません。下記は世界五大医学雑誌の中の一つ「ランセット」に“飲水狂時代”として取り上げられていた内容だそうです。運動選手の水分過多は低ナトリウム血症を起こしかねない。飲みすぎに注意して喉が乾いたら飲むことが自然...摂取量を計算して水を飲むのはやめようえっ!!っと思われる方もいると思います。水は生きるためには必要なので『水』を否定する方はあまりいないのが盲点です。適切な水分補給の量??というのはどういうことでしょう??そもそも『量』を決めるというのはおかしなことです。昔の日本人が夏を乗り切るためにどんな養生をしていたか振り返る必要があると思います。文明も大事ですが文化を忘れないようにですね。本当に”汗をかきすぎてバテテしまっている方”にちゃんと薬はあります。いう漢方薬もいいのですがその漢方をアレンジして黄耆(おうぎ)と牛黄(ごおう)を加え効きの幅を広げてます。お湯割りにして服用して頂けると私の様な汗っかきで夏が嫌い〜!という方の疲れに最適です。夏バテも色々あります。御相談下さいね御身ご自愛くださいませ。減塩志向は健康??(12/23)減塩は健康になるのか。2.0Seesaaブログ。