泣いちゃうよ?私泣いちゃう!!!どうしてこんなことになったのか。自分の日々の生活を振り返ってみました。大量発生の原因はストレスと寝不足かざっと振り返ってみて、私の生活では慢性的に睡眠不足でした。業後、真っ直ぐ帰宅したとしても実家暮らしのためお風呂の順番待ちのせいで寝支度がすぐにはできません。そのうえ、ゲームや勉強をしないと心が死んじゃうので、するんですが余計に遅くなる。結果、眠るのは0時以降。通りで全然疲労が取れないわけだ。トドメのオールもありましたし。私が勤める会社は極々一般的な9:00〜18:00の8時間労働です。都会の方にあるので通勤電車は常に満員。毎日がおしくらまんじゅうです。仕事内容は私が入社した際に希望していたものとはだいぶ異なってしまい、やりたいことができないまま特に成長もできておらず。いう日々を過ごしていただけですが、これが相当ストレスだったみたいです。誰もが我慢していることとはいえ、私にとってはどれも辛い。時間的拘束が1番のストレスかと思います。8時間労働なんて一般的ですが、それでも9時間会社にいなきゃならないうえに通勤で往復2時間程度は消費していることを考えると......もっと休みたい。こんなに働いても基本給が低いので、仕事のあらゆることが無駄に思えてきます。定時は17時か16時でいいよ、世の中さ。どんなに働いたって終わりゆく国「日本」はよくなりません。程々に働いてそれぞれが自分の人生を楽しむ時間という余裕を持つべきです。考えてたら毎日辛かったです。大人ニキビ改善に向けて行ったことさて。辛い辛いと言ってきましたが、ただブーブー言っていただけではありません。対策を練り、実行しています。私が大量発生した大人ニキビを消し去るためにしたことは食事の改善です。(あと気持ち多めに寝てます...)大人ニキビ駆逐作戦ヨーグルト黒酢リンゴ納豆トマトジュースビタミンサプリ上記5つの食材を積極的に摂り、何とか炎症を少しずつ引かせることに成功しました。食材に加えて、皮膚にも塗りたくりました。皮膚科でもらった薬を塗布この2つをゴリゴリに盛ってたらまあまあ落ち着いてきたのでよしとします。これらの対策に加えて、たっぷり睡眠が取れたら最強だなあと思う日々です。食事で良いものを取り入れることに重点を置きましたが、悪いものを取らないことも重要かと思います。甘いものやポテチを食べてしまうので、これが治りを遅くしているような気もします......反省。お酢とか飲んでるのなら、そいつらの効果が最大に発揮されるよう、他の食べ物にも気をつけたいものです。大人ニキビ駆逐作戦まとめとまあ、こんな感じのことをしていたら、新たな刺客(吹き出物)は現れず、今いる奴らが萎んでいく様子を観察できました。どれが良かったんでしょうね。大人ニキビ改善には腸内環境を整えることが重要だと思うので、腸に良さそうなものめっちゃ摂りました。胃腸が弱いと肌が荒れやすいのですよ。皮膚科の先生にも言われました。ストレス→胃腸がダウン→肌荒れこれがこの世の真理かと。この悪い流れを断ち切ることがたまご肌への近道なんでしょう。スキンケア吹き出物大人ニキビスポンサーリンク\シェアする?/TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEねこどんをフォローするスポンサーリンクねこどんねこどんの寝言。関連記事スキンケアプチプラ化粧水レシピストレビュー!10~20代ミレニアル世代向け!「化粧水はいいものを使いたいけど、お金がない!」ということを思っている人向けに20代の私が使用しているレシピストという資生堂の化粧水を紹介&使用感レビュー。使用しているのは「バランスととのう化粧水リッチ」と「水があふれるバランス美容液」です。2018.06.162019.10.06スキンケアレシピストしっかりうるおう化粧水モアリッチを一か月使用した感想!今回は、レシピスト化粧水モアリッチを一か月使ってみた感想、肌の状況をレポート、「レシピストバランスととのう化粧水リッチ」と比較します!化粧水はプチプラで済ましたいけど、ちゃんと保湿できるのか知りたい...という方は参考にしていただければと思います。2018.08.182019.10.06スキンケアローヤルゼリーと蜂蜜のはりツヤ化粧水:まさかの100均化粧水100均ダイソーで見つけてしまった化粧水の紹介。蜂蜜とローヤルゼリーエキスが入った化粧水が100均ダイソーで購入できます!肌が荒れやすい乾燥肌な管理人ねこどんが体を張り、使用感を書きました。2018.06.062019.01.19スキンケア【化粧水】資生堂レシピストの成分まとめ:ライトとリッチの違いは?ニキビ肌でも使える?ニキビができやすくてレシピストを使用するか悩んでいる人、ニキビが悪化しない化粧水を探している人向けに資生堂「レシピスト(recipist)」の成分表示からライト、リッチの違いや効果をまとめました。乾燥肌、敏感肌の人にも見てもらいたい成分がありました。秋になると肌が荒れやすいねこどん(@mi__nekodon)です。今年も秋になり、肌が荒れはじめました。そんなお肌が敏感な時期にしているスキンケアを紹介します。プチプラなもの、シンプルなものを使用しているので、荒れやすい時期にはおすすめです。洗顔するとお肌の調子が悪い人、多いんじゃないでしょうか?私は牛乳石鹸に変えてから、なんだかお肌の調子がいいのです。今回は、私が牛乳石鹸に変えた経緯と変化をお話しし、加えてなぜお肌の調子がいいのか考察してみます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。アルバイトで精神的・身体的に疲労が多く、じんましんがたくさんわいてきたので、人前が向いてないようです。寝てるのが好きで、面倒くさい気持ちでいっぱいの人間です。思ったことを書き留める場が欲しくなりブログを開設。★好きなもの:カービィ、ばつ丸、ガジェット、ファミコン互換機など。(4)にほんブログ村バナーにほんブログ村にはたくさんのブログが登録されています。あなたにとって面白いブログに出会えるかも。星のカービィファン第1号を手に入れた!ゆらゆらマスコットが可愛すぎる2019年10月6日このブログについてとにかく寝てるのが好き。面倒くさい気持ちでいっぱいの人間の寝言ブログです。好きなことや興味を持ったこと、日常で気づいたことなどを中心にちまちま書きます。いわゆる雑記ブログです。これ便利だな~と思ったこともあれば共有していきます。