朝:バナナとリンゴの豆乳ジュース昼:とろろそば・ポテトサラダ・なんきんの炊いたん夜:ごはん・味噌汁・鮭・ひじき・蒸し野菜のサラダ(ヨーグルトドレッシング)・たけのことわかめの炊いたんと言う予定。あ、どこかで梅しょう番茶を飲みたいとも思います。今回の断食は明日の昼で終える予定。明日の夜&明後日は外食。(青春新書INTELLIGENCE)[美白対策]リポソームビタミンCサプリメントを1年間飲み続けた結果、リプライセルとドクターメルコラの比較。[プレ更年期]AMCのエクオール+ラクトビオン酸、プレ更年期対策として。最新記事ワタノワタノ。身長155~156cm。体重は50kgを超えました。