トレーニング記録-今日のトレ昨日は肩、全身、腕の日。夜にいつもと違うジムに行ってみた。0.5Lコメントいつもは空いていることを良いことにラックを長時間占有しているが、今日はかなり混雑していたので、少ないセット・短いインターバルでこなす必要があった。いうわけで、オーバーヘッドプレスの2set目はストリクトなrep数は減ってしまった。替わりにプッシュプレスで挙げて、ネガテイブで粘ったりした。2setでお腹いっぱいだった。クリーンプルはハムに嫌なテンションを感じたが、問題なく実施できた。他の人があまりやらない種目だからか、周りからの視線を感じた。結局いつもよりかなり短い時間で終了した。いつもと違う刺激にもなって良かった。1kgくらい体重が減った。子供をプールに連れていくので、みっともなくない程度には保っておきたい。12:00今日のトレーニング_20190725_混雑の中での工夫Tweet関連記事2019-07-19今日のトレーニング_20190718_サクサクっと昨日は肩、全身、腕の日。とりえあず、一週は慎重に進める。今日は肩、全身、腕の日。昨日は肩、全身、腕の日。今日の朝は天気が悪い予報が出ていた...2019-06-21今日のトレーニング_20190621_久々のデッド今日は肩、全身、腕の日。前日にZMAを飲んだが、めちゃくちゃ...2019-06-13今日のトレーニング_20190613_寝不足だ昨日は肩、全身、腕の日。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。