131kcal/人たらに豆腐とみそのソースをかけるだけ。淡白な白身に満足感を足してくれます。塩こしょう適量(a)西京焼き用みそ大さじ2絹ごし豆腐50g作り方たらは塩、こしょうをふる。ズッキーニは輪切りにする。絹ごし豆腐を潰し、「西京焼き用みそ」と混ぜ合わせ(a)を作る。アルミホイルの上に、たら、ズッキーニを並べて(a)のみそソースをかける。オレガノとパン粉を散らし、ホイルは下敷きのまま包まずオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。