海老の唐揚げの形やない。ぷりんぷりんやねんで...タルタルソースすら持って帰りたい。海鮮お好み焼き(700円)妹子手つけてないんでノーコメント。関西人なのに粉もんはおかずにならない星人です。美味そうに食べてたから美味しいんだな〜と思う海鮮五種盛り合わせ(3000円)来ましたよ...お魚大好き...左上にあるのがイカってだけ覚えてる。右下にあるのは...なんか貝...素材の甘さっていうんですか...美味しかったですよ...(わさび以外全部食べました。お皿綺麗になった我らが伊勢海老様お好みでマヨネーズつけてねってさ。この日は本当にたまたま出してくれました。伊勢海老を食べたい時は絶対予約したほうがいい。あと出てくるまでに少し時間もかかったので、最初に伝えて他の料理をゆっくり食べ進んで行くのがおすすめ。身がぷりっっ...ぷり...なんです...1人一匹出してくれます...豪華...海を食べ尽くす...シメの天ぷら盛り合わせ1500円(みんな結構お腹に来てました。出されたからには...!デブ精神で頑張りましたが、美味しく食べたくもあったので持ち帰りました。きくらげの唐揚げも乗せてくれてました。妹子は喰わず嫌いなので食べてないです。いえば、この天ぷらにつけるお塩がまたいい味してたんですよ...変に主張するわけでもないのにしっかり美味しかった...伊勢海老がおいくらか聞けずだったのですが、この日は4人で食べに行って4000円でした。島魚も島野菜も有名なのですが、妹子たちはまだ全然沖永良部を食い尽くしてないですね。食べてみた【食べてみた。】伊勢海老の海邦丸にコメント【行ってみた。Aコープ妹子ですどうも。私は今、鹿児島県の沖永良部島にプチ移住していますまだあまり知名度がない沖永良部島の観光スポット、飲食店などご紹介していきます!!!!!今回行ってみたのは、スーパー「Aコープ」このスーパーが家から一番近いから、しょっちゅう行っちゃうよ週7で通ってるPayPay使える自慢が全面的でいいですね。入るとクリスマスが全面的でしたいちご1パック600円くらい。三屋ストアより種類は多いけど、値段は三屋よりちょい高め。美屋ストアご当地野菜も豊富。地元のスーパーでは見かけないものも沢山。握りもあるし、そのままでも売ってた。はちゃめちゃ新鮮そうですね。唐揚げにしちゃうの...?イサキは聞いたこと無いけど、私が無知なのか島さかななのかわかんない💖お肉コーナー🍗ホルモンがとても積極的ですね。豚テールも売ってます。妹子はまだ食べてません怖い鳥の刺身はたまにスーパーにあるけど、種類が多いよう見える。島ならではなのかなーそいえばまだ羊の刺はみたことない。あるんだろうかEGG🍳うーーん三屋のが20円近く安かったかも。種類はこっちのが多い。冷凍食品はドラモリのが圧倒的安さだった200円近く安い。地元ではあまり見かけないから珍しい...お鍋のセットもある。冷凍の物の種類沖永良部沢山あるね。🍧お惣菜コーナー🍱これはお昼時。17時とかに行ったらすっからかんだから気をつけて。行ってみた【行ってみた。Aコープにコメント【行ってみた。スーパー?妹子ですどうも。島で働く人が多いから、需要を狙ってるんですね。お菓子🍭💖💖💖お菓子も様々。水はニシムタが一番安いのかもいつもお水はここで、三箱くらいまとめて買ってるよ〜家にも地域にもよるとおもうけど、妹子の住んでる家は水道から出る水が全て石灰水なの。見つけた時「あるんだ...?!」と驚愕した。その隣には謎のDVDレンタル屋さんがらしいよ。ものによってはスーパーよりか安いのもあるみたい。この日はほんだしがドラモリよりやすかったですふう😞シャンプーとかもあるんだけど、種類は少し少なめ。なんでもええねや!!って人は十分だし安いものもあると思うお(゚∀゚)ご覧ください、ホームセンターです。行ってみた【行ってみた。スーパー?にコメント【行ってみた。美屋ストア妹子ですどうも。島ならではのスーパーって感じぽよ知名町はここと、AコープっていうスーパーがあるんだけどここはAコープよりちょっと店内は狭め。ご当地感のものがたくさんあったりするぽよご当地っぽいやつ売れてるらしい。地元の人が言うには、刺身はこっちが美味しいらしい。サーモンが食べたいって言ったらゴリ押しされたぽよ🐟ここら辺のスーパーは冷凍の食べ物が多めに見える...カニや鳥とか。船経由で運んでくるから、こう言うのの方が安いのかも。ここもおにぎりやパスタ、お弁当置いてるあとここは自分でよそえやスタイルのお味噌汁もあったかも。行ってみた【行ってみた。美屋ストアにコメント【行ってみた。聞いた時驚愕も驚愕だったよねここのパンがしゅき〜〜〜〜パンしか食ってないんかうちは火曜日と木曜日は100均一パン祭りが開催されてるよそれ目当てで行った。和歌山には爆弾おにぎりがたまーにオークワとかにあったんだけどご当地だったんだろうかここにもおるあたり一面をノリで巻き巻きしちゃってて贅沢ですね。あとちょっと流行ったおにぎらずもしれっと置いてる飯に命賭けてんなパート終わりのママが助かるやつぅここは何屋なん😊こちらでは揚げ物PARTYが開催されているようですね。居酒屋ナン〜〜〜?沖永良部の気温は永遠に10度きらないくらい暖かいのにおでんが求められているのは現地民の愛が感じられますね。行ってみた【行ってみた。和泊店にコメントお客様が感じた効果1妹子は当時21歳のヨガインストラクターでした。「いや、若いんだから効果感じるの早いでしょそりゃ」と言われていました。確かに、基礎代謝は年齢と共に落ちてはきます。基礎代謝とは、じっとしていても、呼吸をしたり、生命を維持するためにエネルギーを消費しておりそれを「基礎代謝」と言います。基礎代謝のピークは10代〜後半と言われており、それ以降は年齢と共に低下していきます。言って、年齢が上だからとダイエットやボディメイクが遠い道だと諦めてはいけません。言わずとも、動かなければ代謝は落ち、若い時期と同じ量のご飯を食べていれば体重も増え体脂肪も増えていくのは当たり前です。現状を正しく見直し、今の自分を受け入れ、現状打破していきましょう。妹子よりも一回りもふた回りも年上のお客様に実際にお聞きした効果効能を皆様にお伝えします。50代のお客様T様T様は通われた当時は67kgだったと教えてくれました。「ヨガ」に足を踏み入れてからというもの、以前から運動には全く縁が無かったのに関わらず、体を鍛え、精神も整えてくれるヨガにどハマりし、今では週5ペースで通っているとのこと。自主的に無理せず食事制限を始めたそうです。(ヨガを続けていると、よく多くの人が「体に必要な食事(タンパク質カルシウム、ビタミンなど)を自主的に取りたくなってくる」と言う方が多いです)T様はとてもストイックな方で、ヨガをした後の2時間はお腹にたまる炭水化物などは控え、普段の食生活も鯖缶や納豆、プロテインなどを積極的に摂取しているようです※ヨガでは体の内側、内臓にも刺激を与えてくれるので、小腸にも刺激が届きます。小腸が刺激を受けると消化吸収率がUPし、食べたものが二倍のエネルギーに変換されます。※ビタミン豊富な果実やお野菜なども消化吸収率は二倍になるので少量は摂取しても大丈夫なのですが、(大量に摂取すると果実は糖質も含まれているので逆効果に繋がります)炭水化物であるご飯や麺類は、ただでさえカロリーが高く運動した後すぐに摂取すると、栄養の吸収が良すぎて脂肪がつきやすくなってしまう)T様はヨガをさらに週5ペースで通い、食事制限の効果もあってか47kgの減量に成功しました!!通い始めて3ヶ月でマイナス20キロです!!努力の賜物とはまさにこのことですね。20キロ痩せた今でも、運動後2時間の食事を避け、プロテインは日頃から飲み続けていて、食べるものにも気をつけているそうです。(以前ランチをご一緒した際、ラーメンは半年に一度くらいしか食べないの!と教えてくれました。同じインストラクターの同期とも、「T様って本当に凄いよね。私たちも見習わなくちゃ!」と常日頃から話しており、非常に影響力のある常連様でいらっしゃいました。年齢問わず、目標を見据えそれに向かって突っ走っていく力こそが女性を日々若々しくさせてくれる力なのだと思います。「もう年だし、体もついていかない...」と億劫になってしまう方もいるかもしれません。実際に、モデルや女優でも無く、専業主婦であるT様はこのような変化を遂げられ、今もストイックな生活を送っています。それは誰に強制された訳でもない、T様自身が選んだ道です。私目線ではありますが、ヨガに通われる多くの女性は明るくハツラツとしていて、魅力的な女性が多くいらっしゃいました。変化を遂げられるのはいつも行動を起こした人だけです。女性がどうか1人でもこの記事を読み、変化を遂げる一歩を踏み出す勇気になれば、と思います。今日も皆様にとって素晴らしい1日でありますように。ヨガお客様が感じた効果1にコメント皮膚と腸は繋がっている!?腸内環境とは?皆さんは、自分の腸内環境を気にしたことはありますか?便が硬すぎたり柔らかすぎたりする方は、もしかしたら腸が元気じゃ無いかもしれません。Q良い状態の腸とは?便通が毎日あり、セロトニンという別名幸せホルモンが脳と腸に適切に分泌され心身ともに健康です。腸の働きを活性化させ、便秘や下痢を予防したり、病気に対する抵抗力を高めたりしてくれます。Q悪い状態の腸とは?便通が三日以上無かったり、便が硬すぎたり柔らかすぎたり、また残便感が残ることを便秘と言います。便秘になるとぽっこりお腹や肌荒れ、イライラしたり不安になったり、不眠症になったりなど、心と体に様々な不調を引き起こします。免疫力も低下するので、体調が崩れやすくなり、風邪が引きやすくなったり発がん性物質をつくり出したりします。健康な体と綺麗なお肌を手に入れるためには、腸内環境を整えることは必須と言えます。皮膚と腸は繋がっており、腸の中に溜まった悪質なガスや老廃物はやがて皮脂や汗となり顔の皮膚から出てきます。常に腸の中は綺麗な状態と保っていないと、体及び自律神経にも悪影響を及ぼしてきます。昔の私たちは、ご飯やお味噌汁、野菜たっぷりのおかず、漬物などをよく食していました。それに加え体を動かしてお金を稼いでいたので、至って健康的だったのです。現在では経済が発達し様々な国の食文化を取り入たことや、生活環境の大きな変化により腸内環境にとっても様々な問題が発生しています。冷え等が原因に当たります。日々進む不景気だったり、日常からくるストレスなどにより、当てはまる方は多いのでは無いでしょうか。腸内環境が悪くなると、引き起こすのは便秘や肌荒れだけではありません。大敵とするダイエットや美容に関して大きく影響を与えてくるのがわかりますね。生活が乱れたり、必要以上にストレスを抱えたりすると腸内環境が乱れてしまいます。ヨガを取り入れれば、これらは改善できるでしょう。ヨガ皮膚と腸は繋がっている!?にコメント【行ってみた。