Hackダイエット、筋トレに関する情報を発信するフィットネス総合サイト。東京や大阪などの大都市はもちろん、関東や関西だけでなく日本全国のジム情報をお届けします。加圧シャツなどのダイエットグッズ情報も随時更新中です。男性も女性も、必ずボディメイクに役立つサイトです。2019.09.26TweetShare+1「ダイエットのために、パーソナルトレーニングが気になっている」という方は多いと思います。効果の高いパーソナルジムですが、初めてだと数が多すぎてどこを選べばいいかわかりませんよね...。けのおすすめジムを網羅してまとめました。詳しい料金やトレーニング、食事指導についてもまとめていますので、ぜひどうぞ!このページの著者マッスルシバタ筋トレ継続5年目。NSCA-CPTパーソナルトレーナー資格取得のため勉強中。現在フィットネスメディア中心に編集をしています。パーソナルトレーニングジムおすすめ15選まとめパーソナルトレーニングを受けるメリット・効果は?まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットをまとめます。パーソナルトレーニングを受けるメリットは、以下の3つ!1マンツーマンなので続けられる【クリック】マンツーマンなので続けられるパーソナルトレーニングの大きなメリットといえば、やはりマンツーマンでトレーニングの指導が受けられるということ。トレーニングのフォームやセット数、重さなど、自分一人では正しく行えないトレーニングもプロのトレーナーが1対1でサポートしてくれるので、より効率的に体を引き締めることができます。マンツーマンならモチベーションの維持にも効果的なので、「一人ではダイエットが続かない...」とお悩みの方でもしっかり結果を出すことが可能。専属トレーナーが正しいトレーニング指導と、モチベーション維持のためのメンタルサポートもしてくれるので、目標達成まであきらめることなく続けられるのがパーソナルトレーニングのメリットです。2トレーニング・食事の正しい知識が手に入る【クリック】トレーニング・食事の正しい知識が手に入るまた、パーソナルトレーニングの場合、プロのトレーナーが手取り足取りダイエットの知識を指導してくれるので独学でダイエットを行うよりも結果が早く出せるのもメリットの一つ。独学でのダイエットは、トレーニング法や食事法が間違っている場合もあるので、どれだけ続けても結果を出せずに途中で挫折してしまう原因にもなります。その点、パーソナルトレーニングなら、専門知識や国家資格を持ったプロトレーナーが正しい知識をしっかり教えてくれるので、失敗する心配がありません。自分に最適なプランを組んでくれるパーソナルトレーニングの場合、基本的にトレーニングプログラムはオーダーメイドで作られます。「太ももを細くしたい」「ウエストを絞りたい」といった細かな要望にもしっかり応えてくれるので、それぞれの目標に合わせた明確なトレーニングができるのも大きなメリット。闇雲にダイエットするのではなく、目標を決めて、それに適したトレーニング法や食事法を提案してくれるので、結果も早く出しやすく、無理なく続けられます。パーソナルトレーニングの詳しい効果について知りたい方は、ぜひ以下の記事もどうぞ!【内部リンク】パーソナルトレーニングはいつから効果出る?通う価値はあるのかパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント3つ「よし!パーソナルトレーニングを受けてみよう!」と思っても、初めてだとどのジムがいいかわかりませんよね。食事指導があるかどうか本気で痩せるには、トレーニングはもちろんですが、食生活の改善もとても重要。どれだけ質の高いトレーニングを多くこなしても、食生活が乱れてしまっていては効率よく痩せることができません。パーソナルトレーニングジムを選ぶときは必ず食事指導があるジムを選ぶようにしましょう。料金パーソナルトレーニングジムを選ぶときは料金にも注意が必要です。パーソナルトレーニングジムは、一般的なスポーツジムよりも料金が高いのでなるべく安いジムを選びたくなるのは当然のこと。高いから良いジムというわけでもなく、かといって安いから悪いジムというわけではありません。料金が高いパーソナルジムの中には芸能人とのタイアップを豊富に行っているため広告費がかさみ、料金が割高になっているジムもあります。パーソナルトレーニングジムの料金相場としては、入会金と合わせて20万円〜35万円ほどとなっています。自分が選んだジムの料金が適正価格なのかどうか、他のパーソナルジムや大手ジムの料金と比べてみたり、料金に対してサポート内容が充実しているか、口コミなどもチェックしておきましょう。【関連記事:内部リンク】パーソナルトレーニングの料金相場は?高いのかコスパがいいのか徹底比較した3モニター数は豊富かどうか【クリック】モニター数は豊富かどうかまた、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際はモニター実績の確認も大事です。ビフォーアフターのモニターが多ければ多いほど、実績のあるジムということになるので、公式サイトなどをチェックしたときに、モニター実績もしっかりチェックしておきましょう!特にパーソナルジムの利用が初めてという方は、モニター実績が多く信頼性の高いパーソナルジムから無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです。モニター実績と併せて口コミなどもチェックしておくと安心ですね。【関連記事:内部リンク】パーソナルトレーニングジムの選び方は?失敗しないポイントをジムマニアが解説パーソナルトレーニングジムおすすめ15選まずは、時間がない方のためにおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP3をまとめておきます。【内部リンク】女性向けパーソナルトレーニングジムランキングはこちら!パーソナルトレーニングを地域別で検索する24/7ワークアウト大手パーソナルトレーニングジムのRIZAPに続き、各種メディアでも人気を集めている24/7ワークアウト。24/7ワークアウトのパーソナルトレーニングは、「3食しっかり食べて痩せる」が基本なので、リバウンド経験者や「今まで何をしても痩せられなかった...」と失敗続きの方でも無理なく結果にコミットしてくれます。トレーナーも、厳しい審査基準をクリアしたプロばかりなので、質の高いトレーニングを安心して受けられるのもメリット。大手パーソナルジムの中では、料金も格安で、30日間の全額返金保証や無料カウンセリングも行っているのでおすすめです。・コスパもよく30日間の全額返金保証も付いているのでジム初心者でもはじめやすい24/7Workoutの公式サイトはこちら【関連記事:内部リンク】24/7ワークアウトの口コミや評判は?トレーナーの指導や料金を調査POLICY「痩せたい」「筋肉をつけたい」「引き締めたい」といった様々な要望に合わせて、それぞれに適したオーダーメイドプログラムでダイエットをサポートしてくれるプライベートジムのPOLICY。POLICYでは、効率的に筋肉をつけるための正しいトレーニングと食事アドバイスで、健康的で美しい体づくりができます。毎日の食事レポートを元に、トレーナーが毎日食事指導をしてくれるのでトレーニング終了後も太りにくい食習慣が身につくのも魅力。myself(リボーンマイセルフ)。myself(リボーンマイセルフ)では、女性ならではの体幹トレーニングと低糖質ダイエットで体づくりをサポートしてくれます。男性とは違う、女性の骨格や筋肉量に合わせた最適なトレーニングを提供してくれるので、ただ痩せるだけじゃなく、女性らしくしなやかなボディラインがゲットできるのがうれしいポイント。低糖質ダイエットで、きちんと食べながら痩せることができるのでリバウンドのリスクもありません。Fit)専用アプリや、1対1のパーソナルトレーニング、ダイエット家庭教師など体づくりの全てを様々なツールでサポートしてくれるFiNC。Fitでは、最新の遺伝子検査や姿勢分析といった人工知能アプリによるサポートを通して、一人一人に合った専用プログラムを組んでくれます。ホルモンへのアプローチなど、あらゆる方向からバックアップしてくれるので安心。専用アプリのFiNCが、自宅にいる時間のトレーニングもばっちりサポートしてくれます♪トレーニングは体の機能を最適化するファンクショナルトレーニングが中心。・専用アプリFiNCで自宅にいる時間もトレーニングをしっかりサポートしてもらえる・料金プランも月1回から利用できるのでジムに頻繁に通えない人でも安心FiNCの公式サイトはこちら【関連記事:内部リンク】FiNCの評判は?口コミ通りの効果があるかジムに潜入取材しました!CREBIQ(クレビック)4年連続フィットネスチャンピオンに輝き、トレーナーとしても累計1,000名以上の体を変えてきたトッププロの豊島加奈子が監修した美ボディメソッドで、女性ならではの体型の悩みにアプローチしてくれるCREBIQ(クレビック)。女性のためだけに開発されたプログラムで、科学的根拠に基づいた最も効果的なトレーニングを提供してくれます。モニター実績も高く、2ヵ月のトレーニングで体重−5kg以上、ウエストの大幅なサイズダウンも実現。管理栄養士が、毎日の食事アドバイスや栄養摂取の的確なタイミングを指導してくれるので食事管理が苦手な人も安心です。coach(エクササイズコーチ)。coach(エクササイズコーチ)では、専任のコーチが一人一人の目標や悩みに合わせた最適なプログラムを組み、独自のマシンが適切な負荷を調整しながらトレーニングをサポートしてくれるので、より効率的に体を引き締めることができます◎さらにエクササイズの最適化により、たったの20分で高いダイエットを効果を得ることができるため、ハードな運動が苦手な人でも安心。CONCEPT(ビーコンセプト)。一般的な減量コースのスタイル保証付きプログラムでは、リバウンド対策に力を入れているためダイエットに失敗続き...という方でも安心です。女性向けの下半身特化プログラムは、モデルやタレントにも定評を集めており、モデルが通いたいと思うパーソナルジム3冠も達成しているので、下半身太りで悩む女性にイチ押し。・コストパフォーマンスも高く、お得なキャンペーンも充実しているのではじめやすい・託児所の料金を一部負担してくれるので産後太りで悩むママも安心して通える!ビーコンセプトの公式サイトはこちら【関連記事:内部リンク】ビーコンセプト(B-CONCEPT)の口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみたFORZA(フォルツァ)美ボディプログラム専門の隠れ家的パーソナルトレーニングジム、FORZA(フォルツァ)。食べながら痩せる正しい食事メソッドと、姿勢矯正を実現させる筋力トレーニングで、ただ痩せるだけでなく、美しいフォームへと導いてくれます。トレーニングも、重たいバーベルを持ち上げてセット数をこなすだけでなく、ミリ単位で修正した完璧なフォームと回数、重さで行われるのでより効率的に体を引き締めることが可能。実際にFORZA(フォルツァ)を利用した人の口コミでも、「ストレスなく痩せられた」「姿勢改善により美しいくびれが出来た!」など大好評。・料金も大手パーソナルトレーニングジムと比べるとお手頃FORZAの無料カウンセリングを受けてみる【関連記事:内部リンク】FORZA(フォルツァ)評判や口コミは?入会すべきかどうか調査してみたXSLIM(エクスリム)「人生最後のダイエット」をコンセプトに、リバウンドゼロを目指すXSLIM(エクスリム)。XSLIM(エクスリム)では、約2ヵ月間の集中トレーニングに加え、一番リバウンドしやすい3ヵ月目から4ヶ月にわたりカウンセリングやトレーニングなどのアフターサポートが受けられるので、スタイルキープをしっかりとサポートしてくれます。トレーナーも厳しい研修をクリアした社員が中心なので安心。料金も大手パーソナルジムと比べてリーズナブルで、ウエディングコースや産後コースなどのコースも充実しているのでおすすめです。three(エススリー)。アドバイスでみっちりサポートしてくれるので、無理なく結果を出すことができます。タンパク質のダイエットレシピを提供してくれるので、美味しく楽しく続けられるのが魅力。three)の口コミや評判は?入会するべきか徹底調査してみたRIZAP圧倒的な利用者数と絶大な人気を誇る業界イチの大手パーソナルトレーニングジム、RIZAP(ライザップ)。モデルや芸能人もボディメイクのために通うことで話題のRIZAPでは、質の高いトレーナーが、圧倒的なボディメイク実績をもとに作られたプログラムをマンツーマンで指導してくれるので、最短で結果を出してくれます。180を超える医療機関と提携し、プログラムも医師と開発しているため安心してトレーニングが受けられるのが魅力。・食事指導も管理栄養士監修の食事プランで無理なく続けられるRIZAPの公式サイトはこちら【関連記事:内部リンク】RIZAP(ライザップ)の口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみたKenzプロ仕様の本格的なトレーニング設備と、洗練されたおしゃれなジムスペースで、心身ともに健康で美しい体へと導いてくれるパーソナルトレーニングジムのKenz。Nojimaが代表を務め、業界屈指のカリスマトレーナーとして、本格的な体づくりを徹底的にサポートしてくれます。Nojimaをはじめ、国家資格を保有したプロトレーナーも多く在籍しているので安心。通常のパーソナルトレーニングコースだけでなく、ボディメイクに特化したコースや、コンディショニングなどプランも充実しているのでおすすめです。Gymでは、トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、日本初のスタイルメイク指導が受けられるので、ただ痩せるだけでなくモデルのような美しいボディラインが手に入るのが魅力です。食事指導も徹底しているので、トレーニング終了後も太りにくい食習慣が身につくのがうれしいポイント。GYMの公式サイトはこちらRunway女性専用のフリートレーニングスペースも完備した、完全個室のパーソナルトレーニングジムRunway。女性専用のトレーニングスペースもあり、女性が一人で扱いやすい器具もそろっているので安心。・女性専用スペース完備で、人目を気にせずトレーニングに集中できる・トレーニングに必要なものは全て貸し出してくれるので手ぶらで通える♪Runwayの公式サイトはこちらBodyke(ボディーク)好きなものを食べながら、60日で理想の体へと導いてくれるBodyke(ボディーク)。Bodyke(ボディーク)では、ボディメイクのスペシャリストがひとりひとりに合わせた独自のプログラム徹底的にサポートしてくれるためで最短で理想のカラダが作れます◎さらに、スタイルをキープするためにコース卒業後は、リバウンド防止のサポートトレーニングが無料で受けられるので、リバウンド対策も万全。LINEを通したフードコンサルティングなども行っているので、分からないことやトレーニングの不安もいつでも気軽に相談できます。・コース終了後のリバウンドサポート付きだからリバウンド経験者も安心Bodyke(ボディーク)の公式サイトはこちら【関連記事:内部リンク】パーソナルジムBodyke(ボディーク)の口コミ評判は?人気の秘密を調査してみたパーソナルトレーニングジムおすすめ15選まとめおすすめのパーソナルトレーニングジム15選をまとめました!パーソナルトレーニングジムは、普通のスポーツジムに比べて費用が高いので、躊躇してしまう方も多いです。質の高いトレーニングや食事指導をマンツーマンで受けられるので、確実に結果を出したいという方にはイチ押し。一人ではなかなかダイエットが続かない...という方も、1対1でサポートしてくれるパーソナルジムなら挫折の心配もありません。