経験し、また、生徒さん達からも感想を頂いていることです。大きく体も自己イメージも変わります。継続的にレッスンを受けていた方々でも、その後のレッスンの受け方が変わる方がほとんどなほどです。重力に対して効率的にあることで骨を強くする「ボーンズ・フォー・ライフ」、この両者のレッスンには軸を意識させるものが多くあり、これらからのレッスン、考え方も織り交ぜ、一日を構成していきます。タイムスケジュールは午前2時間半、午後2時間半。ランチ休憩1時間半の他にも休憩を挟みながらゆったりと進めていきます。(当日お支払い下さい。:フェルデンクライス・メソッド、ボーンズ・フォー・ライフ、チャイルド・スペース国際公認講師。左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCモードでご覧ください。)から、または090-8386-9029まで。お名前、年齢、メールアドレス、当日連絡が付く電話番号をお知らせください。※痛みをお持ちの方は予約時にお知らせください。※レッスンの準備の参考にさせて頂きます。差支えない範囲で結構ですので、参加しようと思われた理由をお教えください。【服装・持ち物】こちらでご確認ください。●受講された方のご感想。(1〜5まであります。)お申込みをお待ちしています。月曜夜にフェルデンクライスのグループレッスンを初めての方向けに3回で組みます。日本ではまだ珍しいフェルデンクライス・メソッド。欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。パフォーマンスをアップしたい方に。心身の不調、故障でお悩みの方に。頑張らないで気持ち良く、リラックスした状態でゆっくりおこなっていきます。眠らせていた可能性を発掘し、なりたい自分になることを目指します。この機会に、まずは3回、お試しください。豊かな日常、人生を開くきっかけとなりますように。【レッスン料】3回分¥5,700.-を初回にお支払ください。体を締め付けない、楽に屈伸や伸びができるようなゆったりとした服装。(スカート、ストッキング不可)汗をかくほど動きません。暖かい服装をご用意ください。頭の下に敷くフェイスタオル(またはハンカチ)。(クッションとして用います。)※更衣スペースあります。:フェルデンクライス・メソッド、ボーンズ・フォー・ライフ、チャイルド・スペース講師。メールフォーム(スマホでご覧の方はPCモードでご確認ください。お名前、アドレス、電話番号をお知らせください。※痛みをお持ちの方はご予約時にお知らせください。(2)QRコードFC2カウンターフェルデンクライス・メソッドとは赤ちゃんは誰に教えられることもなく、試行錯誤を繰り返し、寝返りが出来るようになり、立てるように、歩けるようになります。「フェルデンクライス・メソッド」は外からの教育や治療ではなく、こういった内からの自発的な脳の学習能力に着目して考えられたレッスンです。体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、より楽な動き方に出会えます。体が変わると心も変わる。心身ともに無駄な力みや緊張から解放されると、クリアーに物事が感じられ、あなたの中に眠っていた様々な可能性が目覚めます。欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。Movement)は主にグループレッスンで行われます。レッスンは数百、数千あるとも言われていますが、ほとんどのレッスンが床の上に寝転んだ状態でおこなわれ、その動きは、発育発達に関わるようなものや、日常生活の動作に基づく、誰にでもできる簡単な動きです。講師は見本を示さず動きの指示を言葉でおこない、生徒は「自身の体の繋がりに意識を向けながら」各自のペースで思い思いに「心地よく」動いていきます。レッスンではまず「感じてみる」。その上で「ちょっと違うこともやってみる」。感じてみるために「ゆっくり動く」。心地よく動くために「要らない力は使わない」、「気持ちの良い範囲で小さめに動く」。脳を休めるために頻繁に「休み」を挟みます。このようにあらためて自分の動き方を観察していくことで、今よりもより楽な自然で効率の良い動き方に出会えます。Integration)は個人レッスンで行われます。ハンズ・オン、講師が生徒の体に触れ、柔らかいタッチで動きを誘導していきます。生徒が今まで気づいていなかった自身の中に眠らせている豊富で機能的な動きや、身体や動きをよりよく組織化する方法に気づけるようガイドしていきます。・フォー・ライフ国際公認講師の資格を取得。'17年5月シェルハブ・メソッド国際公認講師の資格を取得。私にとって「フェルデンクライス」と「バリ舞踊」は2本の脚。フェルデンクライスをバリ舞踊に、バリ舞踊をフェルデンクライスにフィードバックさせながら、自分の、人の、内に眠らせている可能性、心身のつながり、バリ舞踊の謎(!?)を探り続けています。モーシェ・フェルデンクライス博士によって書かれた本フェルデンクライスの本リンカラン2006年3月号の74p~79pにフェルデンの体験取材が。わかりやすく素敵です。