今日の合計2013キロカロリーレコーディングダイエット今日の札幌は涼しかった〜。23度くらいだったみたい。最小湿度が81%だったらしく蒸し暑かったと言っていたんだけど、蒸し暑さは感じなかったな〜。洗濯物が渇かなかったらしい。今朝の体重は400g増えて66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg)体脂肪率は0.1%減って13.6%今朝は久し振りに66キロ台に増えてしまった。ゆきむしロールやゆきむしスフレを朝に食べていたからしょうがないね。日曜日は昼間っからビール飲んでたし。今日は久し振りに間食もしちゃったよ。お気に入りの森永チョコレートアイスバーを2本食べちゃいました。3連休の食べ癖の流れが出た感じ。スイーツは中毒性があるよね。明日は大丈夫でしょう、きっと。最近、ちょっとサボり癖が顕著なエアロビクス。暑い日はどうもやる気がしなかったりするんだけど、最近は1.5倍速でやっています。1.4倍速を超えると映像が乱れると思っていたんだけど、1.5倍速にしても大丈夫でした。エアロビクスをやっても全然汗をかかないようになっていたんだけど、さすがに夏にやると汗が大量に出るね。プロ1号だとは思わなかったのでビックリ!1軍では打ってなかったんだね。これから大爆発があるかも。それにしても、普通なら切れるインコースの球を上手に腕を畳んでスタンドに運んだと思う。イースタンであれだけ打った実力は伊達じゃないね。日本ハム・中田、ついに出たプロ1号!http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100720-00000525-sanspo-base(パ・リーグ、日本ハム−ロッテ、14回戦、20日、札幌ドーム)日本ハム・中田翔内野手(21)が20日、ロッテ戦の五回にプロ入り1号となるホームランを放った。「6番・DH」で出場した中田は五回の第3打席。カウント2−2となった5球目のストレートを振りぬくと打球は左翼席に飛び込み、プロ入り3年目で初のホームランとなった。中田は07年の高校生ドラフトで4球団に1巡目で指名され日本ハムに入団。プロ1年目は1軍に昇格することなくシーズンを終えたが、2年目にはイースタンリーグのシーズン最多本塁打記録を更新する30発を放った。3年目の今年は開幕戦で先発出場したが、4月に2軍落ち。その後、左ひざ半月板を損傷し手術を受け、19日に92日ぶりに出場選手登録されたばかりだった。AFP】絶滅したとみられていたスレンダーロリスがスリランカの森林で初めて撮影され、19日に写真が公開された。Plains)・スレンダーロリスは膨らんだ大きな目を持つスリランカに固有の夜行性の小型霊長類で、全長17センチほどまで成長する。発見された1937年から最後に目撃された2002年まで、わずか4回しか目撃されていなかった。London)と調査にあたっていたフィールド調査員らが、スリランカのホートンプレインズで世界で初めて木の枝に腰かけるオスのスレンダーロリスを撮影した。フィールド調査員は初めて1個体の捕獲にも成功し、調査した後で野生に戻した。スリランカでは林業や茶のプランテーション開発が進む農業によって森林破壊が進んでいる。専門家は、生息地の分断によってスレンダーロリス絶滅の危険が高まっていると警告している。(c)AFP応援いつも感謝しています二つのブログランキングに参加しています。食べさせてもらってる状況ですが。00:18さおさおさん、ありがとうございます。毎日たいへんでしょうね。ううっ、言われてみればダミアンがすぐそこですね。ほんと、64を維持できていたのに...。鏡をみたほうがいいか〜。サトエリもメジャーで記録してるんですね。私はすっかりメジャーで計ることはしなくなってましたよ。あらら、お相撲さんとか大仏とか、すごい言われようですね(笑)幸せでそうなったんだからいいですよね〜。お!でも、出産と入院生活で8キロ痩せたんですか!そうなんですよ〜。足も太ったり痩せたりするんですよね。私もビックリしたことがあります。眼鏡がゆるくなったりするんです。あはは、欲しかったサンダルかもしれませんが、これから痩せるんですから、またゆるくなっちゃいませんか?でも今がチャンスか〜(笑)あと6キロ減ると妊娠前ですか。