小木曽です!もう早い事で7月に入りましたね(^^)/梅雨が明けたらいよいよ真夏の暑さがやってきますね!夏は花火やBBQ・海・プールなどいろいろ楽しいことがありますね!!すごく楽しみなぶん熱中症などの危険もあります(+_+)自己管理が大切になってきますので、問題なく楽しく夏すごしていけるといいですね!!今回は産後の骨盤について書いていきたいと思います。みなさんは産後の骨盤がどんな状態になっているか知っていますか??赤ちゃんが生まれてくるために、お母さんの骨盤は大きく開く必要があります。そのために出産前までに、エストロゲンやレラキシンというホルモンの作用により、骨盤の靭帯やまわりの筋肉は、やわらかくとても緩んだ状態になります。緩むのは骨盤だけじゃなく全身の靭帯・筋肉も緩んでいるんです!!この緩んだ状態で、体のバランスがとても崩しやすくなっているんです。関節や筋肉に痛みや凝りを引き起こしたりもします。゚Д゚)なので産後の女性の体には適切なケアが必要になってきます。出産で負担のかかった骨盤まわりにはとても慎重なケアが必要です。それは帝王切開された方も同じです。ホルモンの作用で骨盤は同じように緩んでいるからです。゚Д゚)体重増加がほとんどみられない妊娠早期から、腰痛を生じることが特徴です。いった事にはケアが必要になってきます。出産から6~8週間の期間を安静に過ごす事が大切です。骨盤だけに限らず全身の安静を心がけるようにしてください。☆目を酷使しないなんですが今の時代特に目を酷使しないというのが重要になってきます。目の酷使は子宮の回復を遅らせると言われています。テレビやパソコン・スマートフォンなどはなるべく控えて目を酷使しないことに気を付けるといいと思います。産後の骨盤矯正をさせていただいています。technology.。