68(毎朝計測し記録はするが集計は中断)月の集計はしてないけど、毎日の計測はしている。最近は寒いし、服を着込んだまま測るから、上が120台だぞ。今回の集計はこんな感じでした。2083.6kcal体重が少し増えたら、すぐに戻すのが必須だけど、なかなか戻ってくれない。食べる人が太ると思うかもしれないけど、食べる量が少し増えただけでも、それをそのまま続けていると、少しずつ太っていくんだよね。一気に太ることはまれなのかもしれない。痩せる時も、食べる量や体重を、少しずつ減らすようにしなくてはいけないのだと思うわけだわさ。誰かのためとか言い始めた瞬間から、ひとはつまらなくなるのだと思った。こどものためとか地域社会のためとか世界平和のためとか、そういうことも素晴らしいことなのかもしれないけれど、徹底的に自分のためにやっているのだと言える人の清々しさが好きだ。モテない、恋人が出来ない、と自嘲気味に若い人から打ち明けられるのだが、まず、「自分語り」をやめなさい。将来の不安や孤独など誰もが抱えているのに、自分より問題を抱えている相手を伴侶としたい人がいるはずもない。優しい人って、優しくあろうと、一瞬一瞬努力している強い人であるということを忘れてはいけない。以前、フォロワーさンから北野武さんのすごい言葉を教えてもらった。「優しさは根性です」。やさしくない人に出会うと、この人は、やさしくないのではなく、やさしくする方法を知らないか、忘れてしまっている人なンだろうと思うことにしている。早稲田通りに乙武さんがいる。以前、財布を落として交番に行ったら届けられていて、人の善意はすごいですねとお巡りさンと話したら、「自分が忘れ物をしたときに交番に届けてもらった経験のある人ほど、自分も拾った時に届ける確率が高い」と言われた。優しさもそうじゃないかな。人に優しくすると、90%の確率で人に優しくされます。100%ではありませン。人を励ますと、自分も100%励まされます。