小学部のレッスン風景、ちょうどカエルのポーズで元気いっぱいに飛び跳ねてます🐸お月さま、ネコ、イヌ、コブラ、船になったり真似っこしながら体力強化!集中力アップ!!後半の呼吸法ブラーマリー(蜂の羽音)では、音の響きが身体から心にも伝わり、みんな静かに落ち着きました。瞑想もして、最後のマントラAUMでは静寂が拡がりました。徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。ヨガでナビゲート役を務めさせていただきました。徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。