あまりにも雨風がおとなしかったのと天気予報をちゃんと見ていなかったこともあり、もう通り過ぎたのかと思い込み傘を持たずしかも一駅先まで自転車で出かけてしまった。情緒不安定に振り回されてなんだか冴えない毎日です。最近いろいろ上手くいかないことが多くて。ネガティブさに取り憑かれていると上手くいかないことに本当は理由なんてないかもしれないのに理由を求めて苦しんだりします。@kun_maaうつまだ肌寒い日があったり今日みたいに暖かい日があったりと気温も天気も変わりやすい春先の今日この頃、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。仕事2月もあと明日を残すのみ。今月は時間が経つのがなんて早いのでしょうとびっくりします。年末年始がつい先日のような気がします。3月になると人事異動のシーズン。@kun_maaうつ過去にも何回かあったのだけど近頃また飲み過ぎた翌日に死んでしまいたくなることが増えた。死んでしまいたいだと言い過ぎか。そんなに積極的なものではなくてただ消えてしまいたいという消極的なものが正しい。以前の職場ではうつであることを同僚に話していたが今の仕事の関係者には自分から積極的に告げてはいない。@kun_maaうつクラフトビールを飲んでばかりいるので自分でも時々酔いに任せて忘れてしまうことがあるのですが僕はうつ病患者です。僕は自分の感情や行動すら思いどおりにコントロールすることができなくて。歳を重ねても人間として成長しているとはとてもいえず、いつまでたっても自分勝手な発言や行動で人を傷つけ続けている。恋愛ここ数日鬱々とした日々を過ごしている。理由はちょっと掘り下げればすぐにわかることだけど掘り下げて考えることが怖いのとその余裕がないほど心が疲弊しているから目をそらそうとしている。気分がささくれ立つと僕は雑木林へ散歩に出る。この季節の雑木林は葉がすっかり落ちた木が多く寒々としている。常緑樹の緑まで他の季節に見るよりも冷たく僕を拒絶しているように暗い。@kun_maaうつ以前は台風が遥か南の海上に発生したのが体調の変化でわかるほど自律神経系が過敏に気圧の変化に反応し、頭痛やひどい肩こり、気分の落ち込みなどに悩まされたものですが、漢方薬の半夏厚朴湯を服用するようになってからかなり症状が楽になりました。昨年まで飲酒が続くと死にたくなる気持ちや、消えてしまいたくなる気持ちが顔を出してきて、その度に「もう酒やめた」エントリをブログに書いては実際に禁酒もしてきた。会社主催の管理職向けメンタルヘルス研修会に参加した。僕の所属する部署全体での精神疾患による休職者は平成21年をピークに年々減少傾向にあり、昨年度は平成17年度と同程度の休職者数で高止まりの状況らしい。瞑想メンタル不調が原因と思われる体調不良が止まりません。ブログを書くのもかなりしんどい。@kun_maaうつ昨日は来週の休日出勤の関係で仕事が休みでした。土日月とせっかくの三連休だったのですが、土曜日は朝から頭痛がして体調がすぐれず気分も上がらなかったので、朝ジョギングだけしてあとは部屋に引きこもってゴロゴロ。うつタイトルで「ブログが書けない」と書いておきながら、いまブログ書いています。釣りタイトルの嘘つきエントリというわけではなくて、ブログが書けなくてちょっと悲しいって感情が生まれたので拾い上げてみようかなと思いまして。@kun_maaうつ昨日ブログにも書いたんだけど、土曜日に美味しい日本酒を好きなだけ飲めるというイベントに参加しました。うつ先週の後半からブログが書けなくて落ち込んでいます。正確に言うと落ち込んでいるからブログが書けなくて、ブログが書けないからさらに落ち込むという悪循環。@kun_maaうつ行きつけのメンタルクリニックで、初めての漢方薬である「半夏厚朴湯」を処方されてから1か月ちょっとが過ぎました。「行きつけ」って日本語がおかしいですね。病院は「かかりつけ」でしょ。浮かれているので大目に見てやってください。うつ本音を書かせてもらうと、僕はビールが大好きです。それも、遅まきながらクラフトビールやベルギービールの魅力に目覚め始めたところで禁酒宣言(あれ?断酒だったかな)をしたので、未練タラタラです。@kun_maaうつ僕はここのところ2〜3ヶ月ほど、肩こり&腰痛&頭痛に悩まされ、立ちくらみや急な動悸を伴う不安感に襲われたりして不安定な日々が続いています。気がついたら夏も終わりですね。皆様いかがおすごしでしょうか。@kun_maaうつ体調のあまりの悪さに今年の5月20日から何度目かの禁酒を始めました。以前ブログにも書いたことがありますが、台風情報を見る前にフィリピン沖に台風が発生したことが体調でわかるくらい敏感です。自分でも忘れていましたが、検索したら同じようなことを何回も書いていました。「ドライ」と書くと、「あ〜!スーパードライ飲みてー!」ってなるくらいビールが恋しいです。いう意味のドライです。先週のメンタルクリニックの診察では、体調不良の原因はよく眠れていないことではないかということで眠剤が追加になりました。@kun_maaうつ僕はうつ病を患っています。仕事を休職していた頃に比べればかなり回復していますが、今でも1ヶ月に1度メンタルクリニックに通院しています。うつおはようございます。昨日は習慣で朝ランニングをした以外は1日中部屋に閉じこもって主に泣いていました。部屋から出たのはトイレだけ。食欲もないので3食抜きで、涙は流れても喉は渇かないので水分補給もなし。はてなブログProぷるんにー(พรุ่งนี้)はタイ語で「明日」のこと。明日はきっといいことあるよ。僕の好きなものごとについて思いつくままに書いています。よかったらお立ち寄りください。(19)月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。