ズボンのベルトの穴が2個分縮まった。朝晩の気温がだいぶ下がり、夏の名残を感じながらも季節は着々と秋に移り変わっています。最近多い相談が、肌の乾燥です。季節の移り変わりに、体は早くもサインを出しています。次に多いお悩みが、のどと鼻の不調です。hiromi自分の体をもっと大切にしようと思うきっかに。自分の体を感じるということ。ファスティングの感想です。ファスティングの感想を教えてください。食事を摂らないことの辛さは全くなかった。続けることもできそうな程だった。弱っているときにぴったり。ファスティング明けの回復食で食べるお粥は、感動するほど美味しいのですが、もっと美味しく胃腸にやさしいレシピを紹介します。副腎とは、腎臓の上にあるクルミ大の大きさで、ストレスをコントロールしてくれる役割があります。個人差もありますが健康な方でしたら、だいたい2~3kg程落ちます。私は今回3日間ファスティングにチャレンジしました。ファスティング開始時51.5kgでした。運動するときや走る前には、ストレッチや準備運動をします。それは、けが(トラブル)をしないために安全に運動ができるように体を温めるのです。ファスティングも同じです。名前の由来にもなったようにクウシンサイ(空心菜)は、もともとは中国での呼び名で茎の中が空洞になっている事から名づけられたようです。hiromi「塩味」を何とよみますか?「しおあじ」ではなく薬膳の考えかたで塩を考える。一般的には、塩味(しおあじ)と読みます。読む言葉で塩を考えます。薬膳では、鹹味(かんみ)という言葉があります。支部長プロフェッショナルファスティングマイスター(最上級資格)毛髪ミネラル検査アドバイザーもっと詳しくプロフィールを読む【無料プレゼント企画】ファスティングテキスト管理栄養士が直接指導!ファスティングガイドテキストを今だけ、無料公開中です。『リセット・ファスティング』の無料プレゼント企画の詳細はこちらです。・身体の中から変えるファスティングコースの詳細・お申込みがこちら管理栄養士がファスティングの不安や悩みにお答えします。ファスティングに興味のある方・お客様の多くに無料相談をご利用いただいております。