うち脳梗塞が70%を占めるほど増加しているそうです。今日は、早期発見が大切!と言われる脳梗塞のチェック方法と自分で出来る予防対策についてご紹介します。脳梗塞は夏に起こりやすい!?夏はどうしても汗をかきますよね。体内の水分が不足すると、血液もドロドロ状態になります。脳の血流量も少なくなり、血栓ができると脳梗塞を発症する引き金になることも多いのだとか。サウナの後、ビールが美味しく飲めるように♪と水分を我慢したことありませんか?実際に、サウナの後に脳梗塞を発症したという方もいます。夏は水分をしっかりとることが大切です。脳梗塞は前ぶれのような症状がでる場合もあるので「何かおかしい」と思ったら、自分で簡単にできる「FAST」チェック法をやってみてください。口角の高さが極端に違わないかA:Arm(腕)目をつぶり「前ならえ」をしてください。片方の腕が下がっているようなら疑いありS:Speech(話す)言葉がスムーズに出てきますか?舌がもつれてろれつが回らないなどは異常が考えられますF・A・Sのどれかひとつでも当てはまれば、Time!時間との勝負になります。おかしいと分かった時間(発症時間)を確認して、すぐに救急車を呼びます。脳梗塞を予防するには?脳梗塞を招く大きな原因となるのが動脈硬化です。最近ではメタボリックシンドロームも入ると言われています。健康診断などで指摘されている場合は、まずその治療を行うことで脳梗塞のリスク回避、発症の予防につながります。生活習慣を見直して、整えていくことも大切です。まとめ脳梗塞は、少しずつ脳細胞が壊死していくため対応が早ければ早いほど早期治療で多くの細胞が救えます。予防法として生活習慣を見直し、健康を維持していきたいですね。アイロンって掃除していますか?衣類が汚れることもあるよ。