現代社会が失った愛が森の中に・・・!世界中に「澄んだ水」を届けようとする女の子の決意のパワー!自分が苦しいと感じていることを認めることは本当の強さPTSDの克服を可能にする仮面づくり脳科学者が脳卒中を発症。心の病気で障害年金を受け取れる可能性があります。心のバランスがうまく取れなくなったとき、食事の摂り方を見直してみましょう。脳も神経伝達物質も、私たちが食べた物に含まれる「栄養素」からつくられているから。適切に栄養素を与えないと、脳はうまく機能しなくなり、心のバランスも乱れます。糖を一度に摂り過ぎると、集中力が落ちたり怒りが抑えられなくなったりするし、ある種のたんぱく質が不足すると、わけもなく落ち込むようになります。逆に、深刻な幻覚や幻聴が、特定のビタミンを大量に摂ることで改善された実例もあります。身体と同じように、心の状態も、摂取する栄養素に依存している部分が大きいのです。心に良い栄養素を積極的に摂るほうが賢い選択だと思いませんか?そのためにも、まずは脳のメカニズム、そして栄養素との関係を理解しましょう。栄養素は脳にだけ働きかけるものではありません。複雑かつ精妙な化学工場である人体の、すべての活動に深く関わっています。心の状態には、脳内の神経伝達物質が大きく影響します。心のバランスが崩れているときは、神経伝達物質の分泌がうまくいっていない場合が少なくないのです。嬉しかったり、悲しかったり、ウキウキしたかと思えば、イライラしたり...。私たちの心は、いつも目まぐるしく変化します。心の健康のための情報サイト.TOP。