冷えは、筋肉の収縮過多です。冷えを強く感じ、寒さの影響を受けやすくなってしまいます。緊張した筋肉をできるだけ速やかにゆるめること。足湯をしたりして足をゆるめてあげるとよいものです。縮んだ足の筋肉をゆるめると、骨盤が動き出し体が芯からホカホカしてきます。四季折々の美しさが際立つ京都。東山を望む八階の教室で、リラックスを深めながらたっぷり2時間半。心身を自然に整えていきましょう。全国各地から参加者が集います。*続けて受講していただくとより効果がはっきりし、おすすめです。楽な、動きやすい普段着でどうぞ。お早めにお申し込みください。