その他スポーツイベント一覧スポーツ・健康の森公園ナイトランこのイベントは終了しました。受付終了ランニングスポーツ・健康の森公園ナイトラン足の痛み、膝の痛みなど身体の痛みの原因は、走り方が悪いから。ここの教室では、身体の動き方や姿勢の練習をしてから意識してゆっくり走ります。力の方向、どこか痛くなるなど走っていると少しでも疑問が出てくると思います。ここのランニング教室では、速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動き方や姿勢を感じ、ゆっくりと走ります。走る速度は、歩くペースくらいの「スロージョギング」です。スロージョギングは、しっかりと走るためのトレーニングになります。身体を意識しやすくなり、そこから色々な気づきがでてくると思います。我慢をしてゆっくりと走り続けます。皆さん、ゆっくりと走れずに次第に速くなってしまっています。意外に、ゆっくり走るって難しいのです。く走る動作、競技力向上につながっていきます。速く走るためには、ゆっくりと。怪我の予防にも、ゆっくりと。どんなことにも、ゆっくりとです。繰り返し練習をして、ゆっくりと走っていきたいと思っています。身体の感覚があるかないかでは、走り方が変わります。位置感覚がしっかりあるだけでも、動いているときの気づきがあり身体を修正しやすくし負担の少ない走り方になっていきます。教室に何度も参加されている方は、色々と身体をつなげて走ってみて下さい。全身がつながって初めて良い動作になると思います。普段から練習をしていて疑問が出ててくると思います。その質問もできる場になります。ランニング教室と言えば、速い人ばかりがいるイメージですね。ここの教室は、速さは関係ありません。身体を意識して走る練習会ですので初心者の方でも練習に参加できます。身体のことを考えた教室はここだけです。お友達を誘って参加下さい。地味になりますが、身体を意識する練習をして、ゆっくり走っての繰り返し練習になります。※おつりがないようにお願いします。室内走路(公園の中にあります)http://n-sports.jp/center/(施設使用料が220円必要です。ロビーあたりに集合です。松木陽康(トータルボディーサポート)富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。注意>・気候に合わせた服装で参加下さい。・タオル・水分等の準備をお忘れなく。・貴重品などはご自身で管理下さい。・雨天時の場合、室内シューズが必要になります。遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで090-4321-8334makky_pt4321@yahoo.co.jp名前、連絡先、スポーツ・健康の森公園ナイトラン(9月24日)参加希望と書いて申込み下さい。〈雨天時について〉18時30分頃にはモシコムからメッセージを送りますので、ご確認下さい。コメント欄にも記入をしますのでご確認下さい。キャンセル料は頂いておりません。無断キャンセルをされた場合のみキャンセル料が発生します。キャンセルをされる場合は、必ずご連絡下さい。皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。ご参加お待ちしております。トータルボディーサポート(4ヶ月前)トータルボディーサポートの松木です。本日の練習会は、雨のため体育館の室内走路でします。