足が脚が肢が、よく動いてる。なんと言っても、リラックス。全身の力がよく抜けている。私の、オリジナルの動きではないことは、明らかにしておきたい。1981年から1990年代にかけて、野口体操教室と竹内演劇研究所で、野口三千三先生と池田潤子先生に付いて、私が学んだもの。原点は「野口体操」である。野口体操というシステムや技法があるわけではないので、私は野口体操の指導者として看板を掲げるつもりは無い。自分のこととして、語っていく。YouTubeに動画を沢山載せたけど。(野口体操→「ぶら下がり」)スローモーションではない。実写速度で撮影している。不思議なくらい、ゆっくりとした動きに見える。見ていると、氷河や流氷が崩壊するとき、氷山の末端から大きな氷塊が剥れ、崩れて落下し海の中へなだれ落ちる。あの巨大な落下の動きの感じを思い出してしまう。ダイナマイトによるビルの解体作業の光景。巨大建造物が、発破により土台を薙ぎ払われ、一瞬宙に浮き、その後、落下を始め、自らの重さによって基底から粉々に崩れ落ち、粉塵噴煙を舞い上げる、あの感じ。云うなれば、突然支えを失ったものが、今までの在り様に思いを残しつつ、それでも自らの重さに堪(こら)えきれずに、自重で落下して行く、悠々としたあの感じだ。私の意識は、こんな動きをしようと、イメージやポーズを思い描きながら動いているわけではない。立ったまま凝固しているからだの内側全体のつながりを、ほんの少し左右に揺らして緩める。ゆるめながら僅かに腰を後ろにずらすと、下半身の支えを失なった上半身は、崩れて落下し始める。あとは上半身の(中身が?)崩れ落ちるに任せて、成り行きを見守るのみ。中学校陸上部で、私がこれをやって見せたときのこと、「先生がいなくなっちゃった!」と生徒の一人が言っていた。動きの中には『ゆるみ』があり、『ゆるみ』が動きを生み出すこの動きの最中の、私の意識の在り様をたどって見る。(1)上半身が降り始める直前、立ったまま目を閉る。(2)直立のまま、左右の足裏を交互に、わずかに踏み変えると、からだ全体が『ゆるみ』、地面から波が立ち昇るように揺れはじめる。順番で、重力によって落下していく。(このとき、足・脚・肢並びに各関節は、からだ全体の姿勢の変化を妨げぬよう、ゆるんでいる。上半身が下降するに連れて、腰が高い位置へと移動する。腕は重力に任せてぶら下げておく。)(4)上半身が下りきったところで、さらに足の裏で左右交互に地面を踏みかえると、動きにつられて膝がわずかに屈伸し骨盤が様々に傾きを変える。この変化が重力に任せて釣り下がった上半身に波状に伝わる。(5)上半身の力が充分に抜けて重力に任せてぶら下がり、下半身の背面が充分に引き伸ばされて、からだ全体の感じががゆらゆらと『ゆるみ』きったところで、膝を前方に曲げる。順番で、下から順々に積み上がるようにして、立ち上がってくる。(6)立ちきったところで、足の裏を小さくやわらかく踏みかえ、地面から立ちのぼる『ゆるみ』の感じに任せて立ちきる。からだ全体の感じを視野に入れたまま目を開く。赤文字の箇所のみ、私が意識的にからだを操作しているところである。後はからだの『ゆるみ』の感じに任せていれば、地球の重力に導かれて、姿態は自在に変化を遂げる。「からだを降ろさなければ!」「からだを揺らさねば!」等々、「~しなければ!」と意識が命令を下すと、そのとたんにからだに力(緊張)が入り『ゆるみ』(の感じ)が消え去ってしまう。動きの途中で力が入ったことに気がついたら、それをゆるめ、常に『ゆるみ』の柔らかさ、安心感、心地よさ気持ちよさの中に、浸され包まれたまま、からだの変化の成り行きに身を委ねる(自然に任せる)。意識はそれを見守ること、余計なちょっかいを出さないこと。コツといえばコツかもしれない。『ゆるみ』は全ての動きの前提である。『ゆるみ』があるから自在に動くことが出来る。何か物事がうまくいかないとき、うまくやれないとき、からだの緊張を解いて『ゆるみ』をとりもどしてから、再チャレンジ!案外うまくいくかも知れない。『ゆるみ』(の動き)と名付けようと思う。YouTubeに掲載した動きを、Blogを利用して、一つ一つ確認する作業を始めたところだが、その全ての動きを包括するには、『ゆるみ』と云う名称がふさわしいと思う。どの動きも、その最中に私が意識を集中しているのは、からだのゆるんでいる感じ=『ゆるみ』である。タダヨウ」と名付けたこの動き。進化の過程で、海洋の環境をからだの内部に包容し陸に上がって来た生物の、先祖(海)帰りの動きかも知れない。これ(ヨツバイのうごき)も、皆の前でやって見せるとひどく驚かれる動きだ。「!?」・「不思議!」・「やわらかい?」と、見ている人達の息を呑む雰囲気が伝わって来る。私も自分のこの動きを見るのは初めて。(こんなに手軽に自分の姿を撮影して見ることが出来るなんてなにやら「!?」なのだが!?これ携帯電話で撮影)この動きを見て、私も驚いた。胴体の柔らかさと軽さ。変幻自在の動きは、まるで海中の軟体動物のように柔らかい。液状の変化につきものの粘度(ねばり)がない。云ってサラサラでもない。軽くてあっさりとした質感とでも云おうか。「柔らかさ」と「軽さ」を同時にもつ動きは、他のものでは喩え難い。他のもので喩えられないので、その感じを『ゆるみ』と名付けた。この動き、こんな格好をしてやろうと、意気込んで(意識して)やっているわけじゃない。腕二本・肢二本の合計四本を柱にして地面に垂直に立てる。この柱にハンモックをかけるように、胴体を吊り下げる。四本の柱が垂直にバランスよく立っていると、姿勢を維持する筋肉の緊張はほとんど必要が無くなる。胴体は姿勢を保つための緊張からまったく開放されて、ハンモックやロープのように柱の間に吊り下げられ『ゆるみ』垂れ下がる、ちょっとの風や、押しやる力でユラユラと揺れ始める。一人で動くときは、充分にからだを緩めた状態で、ほんの少しバランスを崩してやると、からだの中身が流動し始める。ある方向に流れ行くに任せておくと、からだ全体のバランスが崩れる手前で、バランスをとりもどす方向への動きが返ってくる。新たなバランス地点を通過して、また何処へかと流れ行く。からだの流れはあらちへこちらへと、風の吹くまま気の向くままに、行ったり来たり。