トレーニング記録-今日のトレ今日は肩、全身、腕の日。試合前なのでボリュームを減らしていっている。1.2Lコメント体重は戻った。体調不良で睡眠がうまく取れていない中で実施した。Pullはきつかった。腹圧をかけようにも息苦しくて抜けてしまう。Extensionもお尻の反応が悪かった。ヘロヘロになりながら一通りこなした。こんな日もあると切り替えるしかない。day今日は肩、全身、腕の日。体調不良で火曜に予定していた脚の日...2019-08-01今日のトレーニング_20190801_またも違う所で昨日は肩、全身、腕の日。今日も違うところに行った。2019-07-19今日のトレーニング_20190718_サクサクっと昨日は肩、全身、腕の日。とりえあず、一週は慎重に進める。今日は肩、全身、腕の日。起きてすぐ、妻から「体調が悪そう」...2019-06-21今日のトレーニング_20190621_久々のデッド今日は肩、全身、腕の日。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。