私は、今までに様々な食品のダイエットを行ってみました。幼稚園に通う頃から、習慣になっている朝食のお供です。コーヒーを飲んでいた私はこわいなと思いますね。2008年04月26日フィットネスクラブから世界の子供に愛を。こんにちは!片岡です。オアシス江坂では『エコキャップ運動』を始めました。ペットボトルのキャップを800個集めるとなんと、ポリオワクチンが買えるのです。ゴミとして処理すると800個で6、300gのCO2を排出する事になります。フィットネスクラブでは多くのペットボトルが消費されており、みすみす捨てるのは勿体無いですね。脚やせエクササイズ今日は『足やせ(むくみ解消)』についてお知らせします。ふくらはぎには、『ヒラメ筋』と『ヒフク筋』の2つがあります。ヒラメ筋は、単関節筋といって、関節をまたいでいません。2008年04月24日その名も『オアシスクリエイティブチーム』こんにちは!江坂店の片岡です。今日は前回の健康診断の日にあった嬉しい出来事を。私は3月まで『販促マーケティング』という部署にいました。色々な業務の中で、大きなウエイトを占めるのがチラシ、ティッシュ、ポスターや看板などを作る仕事です。言っても私たちオアシススタッフはデザインに関して素人ですので、ちゃんとデザイン会社にお願いして作っています。最近、店近くの江坂公園に行きました。ファミリー、子供たちと春を喜ぶ小鳥たちの楽しそうな声が響いてました。桜は散りましたが暖かい春を感じさせるひとときをお伝えしたいと思います。様々に休日を楽しんでいました。【メタボ検診元年】となる2008年の健康診断に行ってきました。注射が大嫌いな私は、毎年の検診日はテンションが低いのです。数年前から始まったアレ...『バリウム検査』が加わってからは更に憂鬱なのです。ここで、まだ経験していない皆様のためバリウム検査がいかにツライものか書きたいと思います。一人暮らしをはじめると外食・コンビニ弁当などでどうしても野菜不足になりがちですね。私は作るのも(もちろん食べるのも)好きで週に5日は自炊してますが、よく野菜スープをつくります。大きめの鍋で作って毎日火を通せば2・3日は大丈夫ですし、夜中に小腹がすいたときや時間のない朝もトーストに野菜スープをつけるだけで立派な朝食になります。2008年04月18日ついつい買っちゃう。こんにちは!マネージャーの片岡です。スポーツオアシス江坂店のビル1Fはコンビニエンスストアの『ファミリーマート』です。信号を挟んだ向かいには『ローソン』があります。顧客獲得の競争が激しいのでしょうが、私たちスタッフは休憩の食事を色々選べて嬉しい限りです。両店には休憩中のオアシススタッフがよく出没しますので、見かけたらお気軽に声をかけて下さいね。2008年04月13日サクラと言えば思い出す・・・こんにちは、4月より江坂店のマネージャーになりました片岡です。楽しい事大好きなダイバー&ライダーです。今日はオアシス江坂店から徒歩約1分にある江坂公園の桜が満開です。出勤前に寄ったのですが凄い人でした。これじゃフィットネスクラブどころではない人も多いハズ。それでもオアシス江坂には沢山のお客様が来場して頂き本当に感謝です。2008年04月06日のどかな実家は・・・こんにちは。4月に入ってからとても暖かくなり、春真っ盛りですね。今回は私の地元について紹介したいと思います。私の実家は高松市から車で3、40分ほど離れたところです。家の周りには、田んぼや畑が広がっています。山もたくさんあります。