パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。肩こり・腰痛の治療・予防には、姿勢をよくすることが一番大切です!!悪い姿勢は脊椎や筋肉に余分な負担をかけてしまいます。立っている時、歩く時、座っている時、デスクワークや就寝時などの姿勢をチェックしてみてください。無理な体勢で作業したりしていないですか?まずは、良い姿勢を手に入れる事です。食べ過ぎていなくても太ってしまう...新年おめでとうございます。