髪は女の命と言われているくらい大切なものですから、日々しっかりとケアして美髪に保つために、オイルマッサージを行うのがオススメです。頭皮マッサージ簡単頭皮マッサージで血行促進マッサージにより気分がスッキリしたり、疲労回復や美容にも効果がありますので、ぜひ頭皮のセルフマッサージの方法を覚えて実践しましょう...2016.11.09セルフマッサージ手のケアで心に潤いを爪や手は、他人から見られる部位でもありますから、日々しっかりとケアすることで、手だけでなく心にまで潤いを与えられますよ。首マッサージ顔のむくみがスッキリできる首&デコルテマッサージ顔のむくみが気になる人は、首やデコルテのリンパを流して、スッキリとしたフェイスラインを手に入れましょう。肩マッサージ肩コリに効く3点のツボデスクワークやスマホの使いすぎで肩が凝る方にオススメの、簡単にできる方のほぐし方を紹介いたします。パソコン作業などで前かが...2016.09.29セルフマッサージリラックスでき眠くなるツボ、睡眠穴のマッサージ体の側面にある前鋸筋というあまり馴染みのない筋肉のマッサージの仕方について紹介いたします。前鋸筋は重要な筋肉であり、肩甲骨...2016.09.27セルフマッサージ便秘改善の簡単マッサージ朝・夜やるだけで悩んでいた便秘がスッキリ解消出来る簡単マッサージをご紹介致します!どこにいても気軽に出来る方法ですから、覚えて...2016.09.06セルフマッサージ首のこりを解消するリンパマッサージ何となく頭が重かったり、頭痛がしたり、ちょっとイライラしがちなど、首のコリが原因の症状でお悩みの方多いいですよね。首がこってし...2016.08.17セルフマッサージぐっすり眠れるリンパマッサージ最近眠りが浅い・寝つきが悪いなど、睡眠に関する悩みを抱えている方が増えてきてますね。