きったね~(笑)半年ぶりだったかな?ミニはエンジンとミッションのOILが兼用なのね。したがいまして、OILの負担が大きいのよね。本当はもっとこまめに交換するのがベストなんですね。毎回ドレンのサイズ忘れちゃう。20w-50が一番調子いいみたい。今時のエンジンと違ってあちこちクリアランスが大きめなので硬いOILのほうがミッションの具合が良いし、オイル漏れも少ないみたいね。真冬の始動も問題ないみたいなのでかれこれ5年以上使ってます。フィルター交換なしの場合ね。フィルター換えた時は6.2Lにしてますよ。ちなみにコストコでお安く調達してますよ。今回はOILフィルターは交換しませんでしたが、これがまた曲者(笑)外し方にコツがありまして、オイル漏れし易い部分なのね。ここに関しては次回交換のときにまたUPしようと思います。魅力に気が付くと「かわゆくて離れられない車」なのね。KLIPPO(CO2ボンベのホルダー)についてアドバイスを頂きましたよ。前回私が取り付けた画像がこれ↓で、あるお方からのアドバイスだと、上記の付け方だとボンベがゆるんで落下するということです。ゆるみますよねぇ←私の人生と同じもうおわかりですよね?←わかってなかったの私だけ(笑)ボンベを上向きに付けた方がボンベの「重さ」が振動を相殺してゆるまないのは簡単に想像できますね。取り付け方向変更!「ボンベが落ちたの知らずに走ってパンク」なんて想像しただけでもいろんなところが縮み上がってしまいますね(笑)良いアドバイスを頂きました。ありがとうございました。2015-01-11FENIXが来てから、嬉しくて舞い上がってあっという間に一月半。ほんの少~しだけ小物を追加してみましたよ。CO2ボンベホルダー。ベルはサイクルコンピューターと同じメーカーで、サイコンの取り付けベルトと兼用で装着できて、小さくて目立たないということで選びましたよ。テールライトはとにかく軽くて(16g)やたら明るいということで。ボタン電池(CR2032×2)で175h稼動。シートポストはもちろん、ヘルメットの後ろや、サドルバッグ、ジャージの背中などにつけてる方もいるみたいね。ボンベのホルダーはツールボトルにワイヤーロックが入らなかったから(笑)なぜかというと、以前一度に前後パンクという大惨事に見舞われまして、チューブ2本・ボンベ2本を持ち歩きたかったのよね。ボンベ外に付ければなんとか収まるかなということで。苦肉の策ねwwこのホルダーね、他メーカーでアルミ製のがあるんですけど、ちょっと強度的にどうなのかなと思いまして重さには目をつむってステンレス製にしましたよ。それから、今つけているボトルケージとの相性が良くないので、ちょとヤスリで形状変更してスッキリつきましたよ。言い訳から始まるブログっていかがなものかしらね?北風に鍛えてもらうために出撃~!この日は11:00にいつもの野田橋から江戸川へ。行き先はいつもの関宿。朝寝坊のロードバイク乗り(笑)さすがに走ってる方の数が減ってきましたねぇ。誰もいないからブツブツ文句言いながらヒィーヒィー言いながら(笑)12:10到着。流速の速いところでなにやらカヌーのような?なんかね、アヒルのくちばしみたいな形で短いのよ全長が。オールと同じ位の長さでしたよ。見ていたのですが、なんかとてもキツそうでした。水の流れと、向かい風だもの。それに比べたら風に吹かれたくらいでブツブツ言ってる私はぬるいな(笑)で、帰りは追い風の爆風で快適?!頑張らないで35~40km。頑張ると50km越え。追い風なしでいつもこのくらいで走れないかしらねぇ(笑)ということであっさりと帰宅。50kmのライドでした。江戸川CR右岸にIN。この日はうってかわって弱い横風。いうことで葛西へ向かいましたよ。結果寒いという悪循環ね。この日はウィンドブレークの上下ジャージの下にヒートテックを一枚ずつ。ドライタイプのTシャツを一枚。ヒートテックの上にドライのTシャツね。前日は逆のパターンでしたので。気温2°Cでちょっと寒い感じ。10分も軽~くペダリングするともう寒くないのよね。汗をかき過ぎないようにジャージのファスナーを下げて調節してみましたよ。休憩で止まったときに寒くならないようにね。これって皆さん当然のようにされてるのかしらね?また知らないのは私だけ?ようやく気が付いたというオチね(笑)汗かき過ぎちゃったらもうおしまい。休憩時寒くなるだけなのね。今回の組み合わせが正解みたい。葛飾のあたりでなにやらすごい人、土手の上がにぎやか。マラソン大会のようなイベントやってましたね。自転車は通行止めではないようなので、ランナーの方々の邪魔にならないように走りましたよ。途中CRをちょっと外れて環七沿いのコンビニで軽めのランチを入手。葛西到着♪ほとんど風も無くポカポカ。お子さん連れた家族がた~くさん。コンビニで仕入れたランチ食べてたら周りが鳩だらけ・・・人に慣れてるのね。↓これ細かくして手に乗せてみたら、手からついばんでました。空だけの画像より面白いかなと思って短い足も添えてみた・・・うっかり1時間も寝てしまい、この時期に顔だけ日焼けしました(笑)海はおだやかで気持ちの良い時間を過ごせましたよ。←寝てただけだろ!そういえば、釣りに行ってないなぁ。海はやっぱり良いもんだなぁ。↓お昼寝し過ぎたのでいつもの固定回訪ポイントは無しね。帰りは運よく追い風でしたよ。柴又でちょっと休んで、順調に帰宅。90kmのライドでした。快適な一日でしたが、トレーニングにはなってないな(笑)明日も走ろうかな?どうしましょ。2015-01-07早いもので、自転車通勤初めて1年が経ちましたねぇ。雨にも負けず、風にも負けず、台風でも自転車通勤。雪と凍結だけは自転車通勤は無しね。実際に自転車通勤しなかったのは6日間。おかげで体重その他の諸事情すべてクリアできました。我が相棒「ガンマGTP500号」の走行距離も7000kmを越えました。タイヤは2セット・ブレーキシューは3セット・チューブはなんだかんだで7本消耗しました。安物使ってるので車やオートバイに比べれば維持費なんて無いに等しいのですが・・・・ロードバイクなんか買ってしまうとその前提は崩れちゃうのね(笑)当初の予想では一年間MAXで4000kmと思っていたのですが、これが乗ってみたら以外に楽しくてね。クロスバイク→ロードバイクという定番のパターンにきっちりハマりましたww昨年、乗り始めの頃の記事を読み返してみると、今ではなんとも思わない「ゆる~い傾斜」を「苦手な坂」だと思っていたり、20kmちょっと走ってバテてたり。思えば、筑波山無理やり登ってキツくて悶絶したり、わざわざ炎天下に出かけてフラフラになったり。何してるんでしょ(笑)第三者からみたら「完全なアホ」ですがやってる本人大真面目。楽しいのwwたった一年の間にいろんなことが楽しめて、一年前の自分と比べたら随分と進歩していることがまた楽しいんですね。2015-01-05明けましておめでとうございます!やはりクリスマスから年末年始にかけて食べ過ぎました(笑)クリスマスの分は去年のうちにカロリー消費したのですが、なにぶんいろいろ誘惑が多いもので・・・・ついつい出来心でwwさらに二日の朝に一個80gのお餅3個入りのお雑煮をやっつけちゃいました。120gの糖質を摂ってしまいまして、「血糖値200越えだなぁ」なんて思いつつ食後1.5Hで実測。結果は162mg/dl。・・・でもね、どなたでも200は越えますよ。皆さん気にしないで食べちゃってるからわからないだけ。お正月の三が日はほとんどの方がとんでもない数値だと思いますよ。摂りすぎた糖質が脂肪に変換されるという仕組みを痛いほど理解してる私。12:40ビビッて即、江戸川サイクリングロードへ←食べなきゃ良いのに前日のお酒とお雑煮で胃袋満タン(笑)時間も遅いので行き先は往復50kmの関宿城へ。「どうせだれも見てないから、最悪リバースしても良いか」なんて思いながらなんとか「ギボジワルイ」のは途中で収まりまして、13:30到着~。釣り船乗っても、ロードバイク乗ってもリバースなんてことは避けないとねぇ。汗と一緒にお酒も抜けて体が軽くなりましたね。この日も寒かったのですがやっぱり体動かさないとダメだね。いっても今年度の初ライドが二日酔いってどうなのかしら?一日置いて4日はいつものサンデーライド。いつもとちがって、越谷の久伊豆神社へ初詣。三が日は過ぎたものの、かなり混雑してましたね。参道にはたくさんの出店。魅力的な食べ物が・・・ここはぐっとこらえて見なかったことにしましたよ。体重微増(+600g)で乗り切れそうなのよね。食べ物はともかく、おみくじをひいてみました。可もなく不可もなく、普通ですな。大吉を引いた方は直後に鳥フン爆弾の直撃を受けてましたよ。人生なにが起こるかわからないのよね。少ないお賽銭で神様にた~くさんお願いしておきました。神様にあんまり相手にされないのかしらね・・・この後は近くのお寺、大相模不動尊に移動。甘酒の接待所なんかあったりしていい感じ。ここの境内にある「虹だんご」へ。実は私、越谷市には30年程住んでまして、「虹だんご」は何度か頂いて食べたことはあって、おいしいのは知っていたのですが、何処にあるのかわからないという状態。お寺の前の通りは車で何度も通過してるのにね(笑)家に帰ってママチャリ暦20年以上のママさんに聞いたら「知ってるわよ」とのこと。(^_^)ゞ←意味がわかりませんね醤油味のと画像のよもぎ+あんこを1本づつね。