気温は12度まで上がれり。「小さな旅」「趣味の園芸」を観る。「日曜天国」を聴きながら家業を手伝ひ、筋力トレーニングを済ます。午後はアニメーション「ゆるキャン△」を観、DeNAベイスターズの去年の試合放送を観る。大相撲一月場所の中継放送を観ながら、夕餉に「豆腐と若芽と菠薐草の味噌汁」「春菊の胡麻和え」「焼き餃子」「豚肉と白菜の旨煮」を拵へる。夜は「麒麟がくる」と、引き続きDeNAベイスターズの去年の試合放送を観る。今日は6,780歩を歩みたり。気温は14度まで上がれり。「スカーレット」を観、「まとめて!土曜日」「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済ます。午後は「ゆるキャン△」を読み、家業を手伝ふ。小松菜のオイスターソース炒め」を拵へる。夜はDeNAベイスターズの去年の試合放送を観る。今日は5,780歩を歩みたり。雨のちに晴れて、今日も生温き日なり。気温は16度まで上がれり。「スカーレット」を観、「喜入友浩とらじをと山瀬まみと」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済まし、英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は「ゆるキャン△」を読む。もも肉の炒め物」を拵へる。夜は鋳鉄技術の伝播に関する番組と「美の壺」を観る。今日は8,536歩を歩みたり。雨のちに陰りて、生温き日なり。気温は14度まで上がれり。「スカーレット」を観、「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。午後は「ゆるキャン△」を読み、「歌舞伎の中の日本」を読了す。ささ身と小松菜の生姜炒め」を拵へる。夜は「サンドのお風呂いただきます」「日曜美術館」を観る。今日は7,835歩を歩みたり。気温は10度まで上がれり。「スカーレット」を観、「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済まし、英語・中国語を学ぶ。午後はあfろ画「ゆるキャン△」を読む。大相撲一月場所の中継放送を観ながら、夕餉に「蕪と菠薐草と若芽の味噌汁」「ツナと白菜の煮物」「鶏もも肉の唐揚げ」「鶏ささ身フライ」を拵へる。夜は「サンドのお風呂いただきます」「美の壺」を観る。今日は3,945+α歩を歩みたり。気温は13度まで上がれり。「スカーレット」を観、「伊集院光とらじをと」を聴きながら家業を手伝ふ。筋力トレーニングを済ます。その後「ちはやふる」を読む。大相撲一月場所の中継放送を観ながら、夕餉に「豆腐と菠薐草と若芽の味噌汁」「春菊と榎茸と油揚げの炒め煮」「馬鈴薯コロッケ」「豚肉と白菜の旨煮」を拵へる。夜は引き続き「ちはやふる」を読む。今日は14,358歩を歩みたり。気温は12度まで上がれり。「スカーレット」を観、耳鼻咽喉科へ登院す。筋力トレーニングを済まし、英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、「ちはやふる」を観る。大相撲一月場所の中継放送を観ながら、夕餉に「豆腐と菠薐草と海苔の味噌汁」「焼き餃子」「牛肉と小松菜のオイスターソース炒め」を拵へる。夜は「ちはやふる」を読む。今日は6,159歩を歩みたり。