2016/9/3○○さん、こんにちは。今日は9月最初の配信日なので、今月の吉日情報をお届けします。○○さんの行動のきっかけになる日があれば是非活用してみてください。籾が万倍にも実る稲穂になるという意味合いから、何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店などお金を出すことに吉であるとされている日。松永修岳式は一般の一粒万倍日とは算出方法が違いますが、追加で使えるので、実質、吉日が増えます。)===【健康長寿日】この日に健康・長寿を祈り、そのための具体的な行動をすると良い。薬膳料理を食べる、鍼灸・指圧・マッサージを受けるなど健康に良いことをする。パジャマやシーツを新しくして氣を入れ替えるのも良い。この日に貯金をする(銀行口座にお金を入れるなど)、お金を増やすための投資をする、または取引先からお金を振り込んでもらうと良い。グルテングリーの話題でした。★編集後記★きのうは久しぶりにパンケーキを食べました。^-^ふわふわで幸せ!:::::でしたが、やはり数時間後から身体にネガティブな反応が起こりました。不調は嫌だからグルテン原料のスイーツは我慢という選択を迫られることになります。現時点では食べたい欲求がまだ残っているので、たまには食べると思いますが、回数が減ることは間違いないです。「身体の声に耳を傾ける...」私のホームページのキャッチコピーの通りに生きていけそう。2016/9/6○○さん、こんにちは。グルテンフリーの話題は終わりにしようと思っているものの、まだまだお伝えしたいことがあるので、もう少しの間おつきあいくださいね。グルテンが悪いのか?それは...グルテンは完全には消化されずに腸に突き刺さり、腸壁を傷つける大量の農薬(輸出のための収穫後の農薬)が体内に入る糖質過多になってしまうといったことが主な理由なのですが、さらに強い中毒性があるというのがクセものなのです。グルテンには、ヘロインやアヘン、モルヒネのような強い中毒性があるのです。タバコよりもすごいとのこと。最初は「え〜?」と思いました。考えてみると納得です。(私はラーメンはあまり食べないのですが、私の周りでラーメン中毒になっている人、結構います。まやかしの空腹感に襲われるこういうサイクルに陥ってしまうんですね。ある人がネットでこのようなことを書いていました。::::::::::::::::::::::::::::::::グルテンフリー食を始めて数か月後のある晩、ひさしぶりにパンをひとくち食べたら、次の瞬間に食欲がぶわっと燃えあがり、コロッケ、ドーナツ、チーズ、ヨーグルト、クッキー、食パン、蜂蜜、ココア、あんパン......と、これまで制限してきたものを立てつづけに食べてしまったのだ。気が触れたみたいだった。まやかしの空腹感に支配されていませんか?そんな空腹感に翻弄されて糖質過多になりたくありませんよね。空腹感よりも深刻だと私が思っている点は、血糖値が急降下した際、頭がぼんやりしたり、気分が落ちこんだり、体がだるくなったりすることなのです。肉体&精神両面に悪影響が出てくるのです。○○さんも粉物を食べた後に急激に眠気が襲ってきたり無気力になったりすることってありませんでしたか?゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。小麦を断つことの効果は...まやかしの食欲や渇望感がなくなるカロリー摂取量が大幅に減る体調が良くなるメンタルが安定するということで、心身ともに健康になる近道なのです。○○さんが心の不調や身体の不調を感じているとしたら、いまここで食事を見直してみましょう。2016/9/10○○さん、こんにちは。「小麦には食欲増進作用をともなう中毒性がある」ということを前回お伝えいたしました。糖質過多というサイクルに陥るのです。ラーメンやパスタ・パンを食べれば食べるほどもっと欲しくなるお菓子を食べれば食べるほどもっと欲しくなる○○さんも心当たりはありませんか?小麦はただでさえも高カロリーなのに、さらに食べる量が増えてしまうのです。コロンビア大学消化器内科の研究によると、小麦をやめるだけで1日のカロリー摂取量が350-400kcalも減るという結果が出ています。グルテンフリーで2週間で2kgの減量、3ヶ月で10kgの減量に成功したという事例にも納得です。実際、私は約10日間の半断食で2.5Kgの体重減を達成し、その後1ヶ月半経過した今でもキープしています。キープどころか、日によってはさらに1Kg減の日もあるくらいです。(本当は減らしたくないのに。)運動量や食事量、生活リズムは以前と変わっていないので、グルテンフリーの効果であることはほぼ間違いないです。グルテンフリーを意識するということは、結果的にダイエットにつながるのです。魅力的ではありませんか?「身体に負担をかけず健康的にやせられる」ということで、世界中のセレブや女性たちから高い関心を集めているというのもうなずけますね。ダイエットをしたい人だけでなく、このようなかたにも強くオススメします。感が取れないイライラする夜眠れない疲れやすい疲れが取れない体調がすぐれない○○さんがもしこういう現状から脱出したいと思っていたら...まずは1週間グルテンフリーを実行してみてください!(できれば3週間。)現状打破のきっかけになります。勉強に集中できない人も、試験日までの間、できるだけグルテンフリー食で過ごすのがおすすめです。たんぱく質の分解酵素を持つ食べ物と一緒に食事をするように心がけると少し安心だと思います。心配なかたは、新型乳酸菌サプリ「ニューダイヤ」がおすすめ!メルマガの読者さまには特価で販売させていただいています。2016/9/13こんにちは。5月のナイナイアンサーで放送されたようですが、私は9月号の「壮快」で知りました。(表紙にど〜んと「あずきスープで下半身太り解消」と書かれていたので、思わず手に取ってしまいました。)和菓子には欠かせない日本古来の食材、あずき。あずきは栄養価が高いだけでなく薬としての効果も高いそうです。わたしたちの日々の食生活の中では、あんことして食べる以外、あまり注目されていないのが現状ではないでしょうか。もったいないことです。