kinariのミナミです。時間が掛かってしまいましたが、11月号も無事に発行することが出来ました(会員の方はお手元に届くまでもうしばらくお待ちください)。kinariミナミから始まり、今月のピックアップ筋肉はヒップアップには欠かせない「中殿筋」の解説と、その鍛え方。栗原弘教さん(実はミナミの大師匠)より「トレーニングの目的、そしてスクワット」というテーマでゲストコラムを書いて頂いております。to.代表の田口倫子さんの連載記事が掲載されております。こちらも、ミナミの口からは一切出ない情報がたくさん載っております。今月も全12Pに渡って、とにかく情報量満載でお送りしておりますので、是非ご覧くださいませ。STUDIOも含めて有料会員の方のみが閲覧できるコンテンツが近頃は増えてきており、そうでない方から「えーでも、この冊子読みたいなぁ・・・」と心苦しいお言葉を多数いただいているため、今月(12月)より「無料会員」を作ることにしました!せっかくなので、こちらの無料会員にご登録して頂いた方には以下の特典を付けることにしました。読むことが出来る特典2有料会員(マスター会員)限定記事の一部記事を読むことが出来る特典3「痩せるために食べる!ストレスなしの食テク」PDF(38P)をプレゼント特典4会員限定のメールマガジンの購読というわけで、ご興味のある方はまずは無料会員登録からお願い致します。下の画像からリンクしますm(__)mこのコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。那覇この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。