PST木下優樹菜さんは、毎日スムージーをブレンダーにかけて作っているそうです。フジモンの健康とご自分のダイエットのためにスムージー作りを始めたようです。木下優樹菜さんが作るスムージーは、豆乳や牛乳をベースにバナナ、そして黒ゴマを入れるなど、日によって自分でアレンジをしながら変えているようですね。木下優樹菜さんが作るスムージーは美容や健康面、そしてダイエットにも、とても効果的です。豆乳には、ダイエットや美容効果が期待できるイソフラボンや大豆サポニンといった栄養素がたくさん含まれており、大豆サポニンには、脂肪の吸収を抑える働きもあるのです。バナナに多く含まれているビタミンB6には、食欲を抑えたり満腹感を感じやすくする働きがあります。豆乳+バナナの組み合わせは便秘解消にとても良いのです。木下優樹菜さんが、以前作っていたスムージーのレシピです。出典:木下優樹菜オフィシャルブログあかりね木下優樹菜さんは、SNSで時々手料理もアップされていますが、お料理上手で家庭的だなと思います。フジモンの健康もちゃんと考えてスムージーを作ってあげるのも素敵ですよね。木下優樹菜さんが現在使っているブレンダーはこれ!以前は、Vitantonio(ビタントニオ)のブレンダーを使用していたようですが、Vitamix(バイタミックス)を千原ジュニアさんからもらってから、現在はバイタミックスを使っているようですね。出典:https://mamanoko.jp木下優樹菜さんは、妊娠中からたんぽぽ茶を飲んでいるといいます。たんぽぽ茶は、ノンカフェインであり、母乳の出を良くする効果があることから、妊娠中や出産後に飲む人が大変多いお茶です。フジモンにもこのたんぽぽ茶を飲ませて、フジモンの健康管理をしているようですよ。妊娠中や産後以外でも、生理不順であったり、更年期障害などがある場合は、たんぽぽ茶を飲むことで、ホルモンバランスの乱れを整える効果があることから、症状の改善が期待できます。女性ホルモンには、エストロゲン(卵胞ホルモン)と、プロゲステロン(黄体ホルモン)があります。このバランスが崩れると太りやすくなることから、たんぽぽ茶でホルモンバランスを整えることで、ダイエット効果も期待できるという訳です。よって、多くの女性の方に飲んでほしいお茶ですね。あかりね私も妊娠中から産後はずっとたんぽぽ茶を飲んでいました。私がたんぽぽ茶を飲んだ理由は、漢方の先生に勧められたからですが、ノンカフェインで安心ですし、とても飲みやすいので長く続けられますよ。木下優樹菜さんは、毎日40分くらい半身浴をしているそうです。半身浴をすると、体が温まるので新陳代謝がよくなります。よって、冷え性の改善や、血行促進、リンパの流れを良くなる、基礎代謝が上がるなどの効果があります。木下優樹菜さんは、運動嫌いとのことですが、毎日40分しっかりと半身浴をすることで、基礎代謝をアップさせ、ダイエットしやすい身体づくりができているようですね。あかりね毎日40分の半身浴を継続できていることが素晴らしいと思います。スポンサーリンク木下優樹菜のダイエット方法まとめ今回は、木下優樹菜のダイエット方法!産後1ヶ月で-8kg痩せた秘訣とは?について記事を書きました。木下優樹菜さんは、毎日スムージーを作ったり、毎日40分半身浴をしたり、たんぽぽ茶を飲み続けたりと徹底されていますね。完全母乳育児でいくと決めたら、しっかりと母乳育児でやっていく、その姿勢が本当に素晴らしいと思いました。人って、続けることがなかなか難しかったりすることが多いですが、見習いたいと思いました。最後までお読みいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト斉藤由貴のダイエット方法とは?太ってた頃の体重から3ヶ月で11kg減!吉高由里子のダイエット方法!太り過ぎからキレイに痩せた秘訣とは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。6つの秘訣とは?芸能人2018.4.3高岡早紀のダイエット方法!魅力的なスタイルの秘訣とは?芸能人2018.4.11倖田來未のダイエット方法!激太りからセクシー体型に戻す秘訣とは?芸能人2018.4.10深田恭子のダイエット方法!速攻で痩せる秘訣とは?芸能人2018.4.26ダレノガレ明美のダイエット方法と脚やせ法!昔は67キロ?画像アリ芸能人2018.4.4吉高由里子のダイエット方法!太り過ぎからキレイに痩せた秘訣とは?芸能人2018.4.19佐藤仁美が痩せた!ライザップで12キロ減のダイエット方法とは?芸能人2018.4.15熊田曜子の産後ダイエット方法!5分のリンパマッサージで激ヤセ?管理人プロフィールはじめまして、あかりねです。3歳と4歳の2人の女の子を子育て中の主婦です。ヨガインストラクターをしていました。(子育てのためお休み中)子育て・ダイエット・美容・ちょっと息抜きにドラマなど、悩み・気になることをリアルに書いています。クリック応援ありがとうございます。子育てライフ人気ブログランキング登場人物の紹介あかりねヨガインストラクター。日本国内だけでなく、インドでの研修も受講。スポーツクラブ・カルチャースクールでのレッスンをしていた。ニンニク玉は欠かさない健康オタク。ヨガで学んだ知識から美容・健康に関することは結構詳しい。こあかちゃん何にでも興味を持ち、いつまでもキレイでカワイイ女子でいたいという前向きな女性。1歳の女の子を子育て中のママでもある。時には悩んだり・・・。さまざまな疑問を素直に投げかけてくれる、素直でちょっと天然なかわいい女性。子育てライフクリック応援ありがとうございます。