牛乳飲むと健康って本当なの?飲み続けて気付いたことツイートシェアはてブLINEPocketいやー今日は早く起きれたぞ。ことで、起き抜けのスッキリした頭で、さっそく思ったことなんかを書いてみます。デメリットのほうが多い気がしてきた普通、牛乳って聞くとどんなイメージがありますか?だいたいの人はこう答えると思います。カルシウムが摂れるタンパク質が摂れるこの辺がメジャーなとこではないでしょうか?もちろん僕もこの2つのメリットは分かっていたので、そういった成分を摂取したくて飲んでいました。ここ最近、プロテインを牛乳で割って飲んでるんですが、飲み続けてきて分かってきたことがあります。(個人差はあると思います。確かにコンビニでファミチキとかは食べてますが、基本的に炭水化物は摂ってないのと、そこまで腹いっぱいは食べてません。※何故かお腹周りとか、腰回りがブヨブヨするんです。それに、毎日平均2~3kmくらいのランニング、あとタバタ式トレーニングを4分やってます。僕は男性系脱毛症、いわゆるハゲなんですが。油分については、乳脂肪が挙げられるかと思います。専門家では無いのであくまで、個人的感想にすぎませんが。そもそも、糖分と油が一緒に使われてる食材って美味しいですよね?ショートケーキとかカレーライスとか。美味しいものって、だいたい太りやすいメニューばっかり。感想でも、せっかく飲めるようになってきた牛乳。あの濃厚な味も好きなんですよねぇ。以前はちょっとでも飲むとお腹ゴロゴロだったんですけどね(汗)せっかくカルシウムとタンパク質も摂れるから良かったんですけど、上記の理由から牛乳断ちをしようと思います。これからプロテインは水で飲むことにします。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。自由な【毎日最低1単語覚えるロシア語】なーんも浮かびませーんRECOMMENDこちらの記事も人気です。健康2018.1.22立ってるときの姿勢が悪いので猫背矯正の予約入れました健康2017.10.9プロテイン生活はじめました。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。