食べ物の話ツイート今や飽食の時代と言われています。街を歩けば食べ物屋さんがそこかしこにあり夜遅く帰っても、ちゃんとコンビニがあいてます。人と会うと言えばレストランやカフェで待ち合わせ。今や食べないでいることが難しい時代になってしまいました。お腹いっぱいになると眠くなったりだるくなったり。それは、体中の血液が消化に駆り出されるからです。その分、頭や体の他の部位に行く血が少なくなる。すると酸素や栄養が胃腸以外に回らなくなって消化器官以外の活動が鈍くなります。それで体が冷えるってことなんですが、それだけ消化吸収にはエネルギーがいるってことなんですね。私たちの祖先は何千年もの間ずっと飢餓と戦ってきました。それで空腹が続くと長寿遺伝子が発動するとか体内の脂肪を栄養に換えるとか飢餓を乗り越えるメカニズムを長い年月をかけて獲得してきました。いっぽうで飽食については体がうまくついていけません。コレステロールだ活性酸素だとかメタボや糖尿、三大成人病とかみんな飽食の時代になって現れてきたり増えてきたりしています。これらの現代人の疾患はすべて飽食からきていることはだいたい皆さん推測できることだと思います。消化には酵素を使うって聞いたことがあるでしょう。食べ過ぎによる冷えというのは代謝がうまくいかなくなることわたしたちはみな体の中に体内酵素というのをもっています。実はこの体内酵素は量が一定でして求めに応じて消化酵素と代謝酵素にわかれます。胃にいつも物が入っていると、体内酵素は消化酵素としてばかり使われます。すると代謝酵素が少なくなってしまいます。代謝というのは主に筋肉で私たちの体温を維持しています。体温が1度下がると基礎代謝も12%落ちるといいます。体が冷えると代謝が悪くなって代謝が悪くなるとまた冷えるという負のスパイラル。温めて少食を心がければ基礎体温が上がります。冷えとりでは食べ物の中身よりまずは食べる量を減らそうというのはそういうことなんですね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。FAX:0265-53-5983こんにちは。自然素材で作られた雑貨に囲まれていたり、素材のうまみを活かしてゆっくり手作りされた料理を口にすると、なんだかほっとします。からだの力が抜けて、心もリラックスできる。そんな、ふだんより少しゆったりした時間を暮らしにとりいれてみませんか。オーガニックな食べ物、昔ながらのエコロジカルな生活雑貨、肌をやさしくケアする自然化粧品などを選択する人が増えています。不便でも、からだや心に心地よいライフスタイル。そのことが地球環境のためにもいい影響をもたらしていくのです。そんなライフスタイルをそっと応援しています。(41,601pv)冷え取り健康法とマクロビオティックでは体を温める食品冷やす食品の分類は少し違います。ようこそ冷えとりワールドヘ。これから温ちゃんと一緒に「冷えとり」の世界を旅していきましょう。冷えとりでは下半身を温めることだけではなく、体の中の老廃物や有害物質を積極的に体外に出すことを大切にしています。(32,621pv)相性は親子の関係「見守る、甘える、許す、助ける、なぐさめる、甘やかす、腐らす、ダメにする」などの流れです。(30,202pv)「朝一杯のおしっこから」(宮松宏至著)が出て以来、温ちゃんのまわりでも飲んでいないという人がいないくらいブームとなった尿療法。(29,091pv)毒出し口は、体の中で毒素がでやすいところです。(27,841pv)癌と診断されたら、生活の中心を病気と向き合うことにあてましょう。冷えとりのことならなんでもわかる|冷えとり温ちゃんFBまとめサイト。