レビュー&デザイン広告Tweet恒例の公開週次レビュー&デザイン。8月2週目のレビューと3週目のデザイン。32週は会食、帰省、パーティー、会食と続き疲労が溜まった一週間だった。夜の会食は楽しいが、食べ過ぎ、飲み過ぎ、夜更かし、寝不足と、非常にダメージが溜まる。イベントの懇親会なども多いため、本格的にセーブしていくことを決意。レビュー2016年32週は会食と帰省のため、かなりバタバタした感じになった。計:外食8回、うち夜の外食5回7日のうち5日夜に外食が入っている。これだと夜更かしになり、僕はリズムが作れない。デザイン今週は夜の外食は木曜日と土曜日の2回の予定。これ以上増やさないように気をつける。今後は当面夜の会食はMAX週2回、できれば週1回にしたい。研修やイベントの懇親会、旅の期間の外食もあるので、結構厳しい。実績:17記事がっつり書きたいと思っていたのだが、鎌倉帰省の間まったくエンジンがかからず量産できなかった。その後も会食続きで日曜日もダウン。夜更かしを続けずしっかり眠って朝から活動できるよう整えていこう。今週こそ量産体制に入ろう。実績:5記事こちらも前週はあまり量産できず。夏休みなのでしょうがないね。今週もコツコツと1日1記事でいこう。目標42km実績24km月曜日と火曜日で19km走れたのだが、その後夜更かし・会食連発でリズムが崩れ全然走れなくなった。ここにも夜の会食と夜更かしの悪循環が出ているな。今週デザイン目標:42km二度目の42kmチャレンジ。夜更かしせずに生活できれば突破できるはず。実績:0冊あとちょっとで読み終わるところまで来ていたが、残念ながら読了には至らず。今週は読みかけが続々読了できるはず。ルーチン鎌倉帰省のときに大きく崩れてしまったが、早々に立て直せたので良かった。ここからまたコツコツ積み上げていこう。休むときはハッキリと「休む」と宣言して、堂々とスキップするのが良いね。ポチレバまとめ夜の予定を制限して早寝早起きを徹底していこう。ここまで改善も進展してきたか、という感じだ。公式無料メルマガ「次はどこへ行こう」購読無料!ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。24時間365日自由なライフスタイル、生き方、メッセージなどをゆるくお届けしています。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/ブロガー/心理カウンセラー/コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。