́Д`)さてさて、本日も響和館ではバーアスティエのレッスンが行われました!!ぜひ、バーアスティエで基礎体力作りしてみませんか(^O^)バー・アスティエとは、フランス人バレエ教師、アラン・アスティエが考案したオリジナルメソッドです。座るか寝た姿勢の動きで行い、痛みや無理を伴わずに身体のバランス・筋力・柔軟性がアップしていきます。自然に深層筋が目覚めるようになり、今まで使いきれていなかった筋肉や、関節の動きが少しずつ無意識のうちに変化していきます。身体が硬いと思っていらっしゃる方でも、ご自身の身体にはまだまだ可能性があることに気付かれる事でしょう。バー・アスティエは、音楽に合わせてまるで踊るように動く楽しいメソッドです。心と身体を解放します。立ち姿そのものが変わります。