Commentsいつもありがとうございます。インストラクターのまきこです。『夢見るポーズ』と『橋のポーズ』は、ご存じですか?最近、このポーズを連動させています。「前へ進めました!」と何人かのお客様に声をかけていただき、実感したからです。『夢みるポーズ』の効果効能は、骨盤を調整ですが、大切なのは心。心と身体は繋がってるので、ハートがピンク色になること、ワクワクすることを思いながらポーズをとっていきます。(自然に心に浮かぶ感じ)心がハッピーだから、骨盤がほぐれる。骨盤がほぐれるから心もほぐれる...。繋がってるんですねー。ハートがピンク色になること。何が浮かびますか?それは、きっと自分が本当にしたいことだったり、求めていることかもしれない。それに気づいてあげます。気づいた時、とても優しい気持ちになるんです。『橋のポーズ』への連動について話して行きますね。皆さんの心が平和でありますように。