元気な老人クラブの活動状況を紹介します。投稿者:suzuこんにちは、すーです!本日は私が初めて取材・部会・制作を手がけた播磨町シニアクラブ連合会広報紙、「シニアクラブだより第59号」の紙面紹介をしたいと思います!表紙は名前も新たに、さらに楽しくリニューアルした第30回播磨町シニアクラブ連合会わくわくの集いが飾ります。個性豊かな会員さんの演技にわくわくが止まりません。毎年おなじみの交通安全パレードや、新種目もご紹介しております。暑かった先週からはうってかわって、朝晩は涼しくなってきましたね。寒暖差で風邪をひかないように、体調管理には気をつけていきたいです。本日は播磨町で行われた環境整備ボランティアについてお話ししたいと思います。であいの道沿いにて、環境整備のボランティア活動が行われ、14名が参加しました。集まられた皆さんは気合十分!どんどん草をリヤカーに詰め込みます。元気いっぱいの参加者の皆さんカメラを向けると素敵な笑顔!神ファンサです!どんどん詰め込まれていきますどんどん刈ります一時間後、なんということでしょう!ビフォーあれだけ荒れ放題(韻を踏んだわけではないです)だった広場が...アフターこんなにきれいになりました!活動の最後に、館長の赤松さんは「ボランティアなどの活動を通して、考古博物館を地域住民の方々にPRしていきたい」と強調されました。老人クラブの活動には、生きがいづくりや健康づくりだけでなく、こうした地域を豊かにするものも含まれています。若手部長のみなさん、ありがとうございました!そのような活動を若手部主導で行うことが、今後の老人クラブの活性化にもつながって行くのだと思います。投稿者:suzuこんにちは、すーです!梅雨も明けて本格的な夏が到来しました。鹿多氏の巧みな話術に会場は爆笑の渦に包まれ、夏の甲子園で歌われる「栄冠は君に輝く」など4曲を合唱しました。鹿多氏による講演みんなで合唱その後第二部にうつり、各単位クラブや有志による合唱や踊りなどが披露されました。皆さん存分に練習の成果を発揮されました。行事名をリニューアルしてますますパワーアップした播磨町わくわくの集い。投稿者:mottiiこんにちは、もっちぃです。女性部3B体操が行われました。3B体操とは3つのB(ボール、ベル、ベルター)を使い、音楽に合わせながら楽しく、リズミカルに体を動かす体操です。幼児向けから、大人や高齢者向けなど、年齢に合わせた運動方法がある幅広い体操です。軽く体を動かし、ウォーミングアップ今回は3Bの中からベルとベルタ−を使い、無理なく関節を動かし、普段あまり使わない筋肉を使うことで気軽に楽しむことができました。ベルターを使い筋肉をのばしますベルを上に持ち上げて、うまくつかめるかな?3B体操は室内ででき、激しすぎず、ほどよく汗をかきながら行えます。おこなった方ばかりでしたが、やってみると楽しく、運動不足のもっちぃにはもってこいの運動で、梅雨のじめじめした空気を吹きとばす、笑顔あふれる研修会となりました。投稿者:mottiiこんにちはもっちぃです^○^気温も暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね。隆志先生をお迎えして行われた「高齢者の身体的変化と精神的変化」についての講演の様子をご紹介します。森先生は講演の中で、高齢者の身体的変化と精神的変化についてや老化による病気の症状についてお話しになりました。もの忘れや認知症など初期症状で早期発見、対処を行う事が大事です。時には生活習慣の改善を行うことが必要。健康寿命をのばし、生涯現役を実現するためには何か趣味を持ち、手や足、口を使う歩く交流が効果的だと語られました。いつまでも健康で元気に長生きをし、最後はピンピンコロリを実現したいですね!以上、もっちぃでした。投稿者:mottiiこんにちは、もっちぃです!最近は30度を超す日が続いている地域もありますが、皆さん体調はいかがでしょうか?室内にいても熱中症になりますので、水分補給はこまめにおこなってくださいね。http://www.igoball.jp/)囲碁ボールは専用の人工芝マットを用いた室内でできるニュースポーツで、木製のスティックを使い五目並べをしていきます。相手のボールをはじくのもよし!1チーム10個の玉を使い玉を並べていきます。いってもまずは囲碁ボールにふれてみるところから!初めての競技に、なかなか思ったところにいきません。投稿者:aya皆さんこんにちは!アヤです(*^▽^*)本格的に寒くなり、コタツが恋しい季節になってきましたね。皆さんは風邪など引かれていませんか?今日は東播磨ブロックの活動を紹介します!11月24日、稲美町ふれあい交流館にて若手・女性リーダー研修会で集まったメンバーの企画、実践の場として「みんなでおしゃれ教室」が開催され、講師に有限会社カナルプランニングの太田久美子先生をお招きし、「なんたって健康一番!おしゃれをして出かけてみよう」と題して講演を行っていただきました。講演では、自分の顔や表情全体を健康的に見せてくれるパーソナルカラー(自分に似合う色)をチェックしました。自分の肌の色をチェック自分に似合う色を知ることで、洋服やお化粧、アクセサリーなどのおしゃれの幅を広げることができます。どんな色が似合うかしら?おしゃれと健康って、一見関係がないように思えますよね。「健康」と聞くと「身体的な健康」がまず頭に浮かぶと思いますが、「心の健康」ももちろん大事。おしゃれをすることで自分に自信が持てるようになり、またおしゃれした自分にときめくことで脳が活性化し、心がいきいきするだけでなく認知症予防にも効果があるんだそうです。講演の中で先生は、色を楽しむことで自分だけでなく周りも元気に明るくすることができるなどと話され、おしゃれの重要性を学ぶことができました。)最近は寒暖の差が激しくて体調管理をするのが大変ですが、皆さんくれぐれもお気をつけてくださいね!さて、11月24日、望海公園で開催されました第18回播磨町シニアクラブグラウンド・ゴルフ大会の取材にお伺いしてきまさた。朝は薄雲がかかってましたが徐々に太陽が出てきて最後は少し暑いほどでした。グラウンドのコンディションを確かめつつ一球!中には結果よりも楽しむことが最優先!そういう風におっしゃる方もいて楽しんでるのが伝わってきます。上位入賞6名は県大会に出場されます。頑張ってください!以上、もっちぃでした。́艸`)だんだんと春が近づいてきて温かくなったり、また寒くなったりと気温の差が出てきてますが皆さま体調はいかがですか?もっちぃもそろそろ春に向けて動き出さないとと思いつつ、コタツにこもっております(^_^;)そんななか、2月23日(火)播磨町シニア連による健康ウォークに参加してきました!毎年開催され、今年は70名近くの方が参加されました。地元の方にとってもなじみの場所とあって会話に花を咲かせながら進んでいると、川辺に大きな動物が!!なんと、ヌートリアがいました!皆さん興味津々です。歩く道順は向ヶ池公園から始まり喜瀬川沿いを通り大中遺跡公園まで行くコースです。軽快な足取りで折り返し地点の大中遺跡に着くとなんと梅がまだ咲いてました!きれいな梅の花にうっとり着いた後休憩を十分に取り、ラジオ体操をして同じ道を通り、帰りも無事に事故もなく歩くことが出来ました。ホールにおいて第25回播磨町シニアクラブ連合祭が開催され、取材にお伺いしました。当日は多くの会員が集まり、また、地元のテレビ局であるBAN-BANテレビが取材に来るなど大賑わいとなりました。会場は超満員!午前の第1部では、「皆さんと縁を持つ」ために「縁歌」と題し、7名の出演者をお迎えして、津軽三味線と民謡を披露していただきました。華やかな舞台を披露していただきました1番注目を集めたのがこの方!フレッシュ!出演者の中で一番若いこの方。当日は途中からの出演となりましたが、彼女の可愛らしい笑顔と力強い歌声に会場からは盛大な拍手が送られました。午後の第2部では会員による演芸が行われ、ハーモニカ演奏やダンスや体操などが披露されました。ちなみに「KSC]というのは「鹿の川シニアクラブ」をアルファベットにしたものの頭文字であり、「78」というのは鹿の川シニアクラブ会員の平均年齢なんだとか。各地区の個性豊かな演芸に観客たちも大満足。「芸術の秋」を満喫することができた1日となりました。