ここ最近で、ダイエットとして摂っているサプリメント1/7(水)-1/11(日)夕食の時間と内容(食べたもの)って、本当に顕著に翌日の体重に反映されますねぇ・・・1/8(木)、夕方スーパーで買い物した際、美味しそうなステーキ肉を買っちゃいまして。その日の夕食は、21時半という遅い時間に、牛肉も白いご飯も。食べてしまったんです。夕方、お腹の空いた状態で、スーパーに食材を買いに行ってはいけない!夜遅く、ステーキを食べてはいけない夜遅く、ご飯(白いごはん)を食べてはいけない食べたものは、そのまま身になることを自覚せねばいけない・・・こんな↑感じです。お正月に思ったほどリバウンドしなかったことで、少し、気が緩んでいました。体脂肪:28.0骨董市へ行ってきました。午後4時、白髪染めに行ってスーパーで買い物。帰宅後、買った着物の手入れに追われました。体脂肪:24.9池袋まで、着物で新年会へ行ってきました。帰宅後、PCで宿題に追われたため、ヨガはお休み。レモンティーここ最近で、ダイエットとして摂っているサプリメント※企業公式サイトへ飛びます。(主に疲労回復目的)■美味しく、癒されながらのデトックス。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。食事の内容と時間がモロに影響!2016.01.25~2015.02.05の食事日記です。NEXT【スルスル茶】油も脂肪も。...【1食おきかえダイエット】オルビス『プチシェイク』が美味しい♪コスパもいいよ!オルビスさんの「1食おきかえダイエット用プチシェイク」のご紹介です。