朝食554kcal6月になりました。相変わらず時の流れは早くなる一方なのですが、それでも5月は「遅め」だったような気がしないではありません。してかな?令和になって、いろいろあったからでしょうか。令和ちゃんは誕生したばかりなので世の中のことがよくわかっていない...というツイートが話題になっていました。5月だったというのに、北海道を真夏以上の暑さにしちゃった令和ちゃん。北国は涼しいんだということも、令和ちゃんは学んでくれたでしょうか。学んだといえば、長年のダイエットで学んでいるはずの私。太る一方ですが、5月はどうだったのか。今朝の体重は74.6kg(32.4kg減、あと9.6kg)体脂肪率は20.9%月データ集計。月初(たまに月末)での体重と体脂肪率を比較してみると、こうなります。-0.3p毎月1日の比較では、100グラム増えただけ。体脂肪率は減っているけど、そんなわけないような......。月平均体重を確認します。+0.3kgぎょえ〜〜。月平均体重が75キロに届きそうな勢いではありませんか。月平均体重+0.3キロ月平均摂取カロリーは、今月も少し減っているというのに。−0.3pおお!なんとか22%台は、切ったようだ。今年に入ってからの上昇率が、すさまじいね。-0.92kg)今朝の場合、体脂肪率が低いからこのくらいの体脂肪重量に減っているのでしょう。月平均値の方で計算すると......平均体重が74.9kgで、平均体脂肪率が21.9%だから、平均体脂肪重量は16.40kg。先月の平均体脂肪重量は16.48kgだったので、月平均だと80グラムだけ減った計算か。