07:10:52チキンをうまソースとはちみつでいためて、ポテトサラダはじゃがいもをスチーマーで蒸して。ポテトは糖質高いので、パンはLAWSONの低糖質パンで。スーパーやコンビニで売っている調理されたチキン(サラダチキン?)のかたまりを裂いて、ゆでた蓮根とブロッコリーと混ぜて粉チーズかけて。01:45:05ポテトサラダはそんなに低糖質ではないと思うけど。スチーマーでポテトをほくほくにして。23:29:24チキンをある程度炒めてからレモン汁とハーブ塩で味付け。サラダは、空豆は茹でて皮をむいたもの。かぼちゃは蒸し器で蒸してからややつぶして。00:29:19煮卵は5こ入りのを買っておいたもの。21:58:57豚肉とキャベツと玉ねぎをオイスターソースとうまソースで炒めて。関係ないけど、4月5月は親子とも結構ライブがあって。22:50:36GWボケ?で写真もボケボケになってしまった。ほんとはヨーグルトも砂糖なしにしなきゃなんだけど、アールグレイが好きすぎてアールグレイヨーグルト。21:55:55昨日のかぼちゃがまだあったので、ゆでたそら豆と一緒にマヨネーズで和えて。チキンは小麦粉をまぶしてから多めのオリーブ油で焼いて、オイスターソースとお醤油とうまソースとはちみつで味付け。01:48:23かぼちゃは低糖質ではないので、パンプキンサラダはほんとはNGだけど、たまにはねってことで。オイスターソースとうまソースとしょうが、甘味は京都で買った冷やし飴のもと。めての方はこちら→ウェブリタイムズウェブリブログの最新情報をメルマガでお届けします。(無料)配信登録/解除はこちら。