自分で出来る方法を見つける。多忙な毎日の中で蓄積されたストレスを自分でケアする方法を2つ話しています。森林など自然に触れてエネルギーを分けてもらうといいですね。森林に行けないならアロマの香りを取り入れるのも一つの方法です。今回は、木のアロマ『サイプレス』をご紹介します。爽やかな、すうっとした香り。した気分になり安心感をもたらします。サイプレスはレモンの香りと合いますよ!手のひらに垂らして香りを嗅いでみましょう。足が地に着いた気持ちになります。2つめの方法は呼吸法です。鼻からゆっくり吐いて、鼻から自然に吸う。呼吸の状態に意識を向けてみてください。気持ちが落ち着きます。それではサロンで一緒におしゃべりしている雰囲気でお楽しみください。音声はこちらからも聴けます。詳しくはホームページ:ミレイアサロンで検索してください。昨年の講座内容から好評の内容を書きました。ヒーリングサロン・ミレイアがLINE公式アカウントに登場!友だち追加してくださった方に【恋愛と脳内ホルモンのお話pdf】を無料プレゼントします。@866uwylnで友だち追加してください。無料プレゼント【恋愛と脳内ホルモンのお話pdf】メールで希望する方は申し込みフォームからお申し込みください。サンダルウッド(白檀)。technology.。