その他いま悩んでいることについて、みんなに相談してみましょう。他の質問とかぶっても大丈夫です。抑うつ適応障害になってしまったんですが、適応障害は甘えでしょうか。name(歳/その他/その他)抑うつはじめまして。最近、なかなか外出ができません。頭では行きたいと思っているのに体が重くて動きにくいです。みなさんはこんな時、どうしますか?よろしくお願いします。みる2018-08-07ブルージルコン(24歳/女性/その他)抑うつ私はつい物事をネガティブに考えてしまいます。ネガティブに考えると、つい自分を責めてしまって、ますます落ち込んでしまいます。みる2018-04-25みかん(28歳/女性/社会人)抑うつ最近、朝起きるのがとてもつらいです。季節性のものかもしれませんが、今まではこんなに動かないことはありませんでした。朝うまくいかないと、一日中辛くなってしまうので、どうにかしたいです。したら、朝のだるさが解消されるのでしょうか。最近、仕事が終わった後などにふと消えてしまいたくなることがあります。そこから考えだすとずるずる落ち込んで行ってしまいます。いうときに気持ちを晴らすにはどうしたらいいのでしょうか。そもそも、どうしてこんな気分になってしまうのでしょうか。みる2018-03-28るか(31歳/女性/社会人)抑うつ日曜の夜と月曜の朝がとても憂鬱です。休みが終わり、仕事が始まるので、つらいのは当たり前だとも思いますが、どうにかしたいと思っています。みる2018-03-12るか(31歳/女性/社会人)抑うつ最近、何に対しても気力が起きません。仕事も遊びも何に対しても興味がわきません。元から趣味もないため、とくに打ち込めるものもありません。一人家でむなしい気持ちになります。気づいたら涙が出てきて、そんな自分が本当に嫌になります。してこんなに気力がわかないのでしょうか。したら、前みたいにもう少し元気に過ごせるのでしょうか。みる2018-02-22ナポリ(26歳/その他/社会人)抑うつ中学生の頃から自分がなぜ生きているのか、という疑問が頭から消えません。昔は自傷行為をして存在を確認しようとしたりしていました。今は大人になり、昔ほど死にたいと悩むことは少なくなりましたが、油断するとすぐマイナス思考になりそうで不安です。