フィットネス.ダイエット.ファッション.ネイルなど❤キラキラした女の子になるための【キラキラブログ】MENUホームdietnailhealthhairfashionお問い合わせ先はこちら運営者情報フィットネス.ダイエット.ファッション.ネイルなど❤キラキラした女の子になるための【キラキラブログ】ダイエット、美容、健康、ネイル、ファッションなどの情報がいっぱい!キラキラした毎日をおくるためのblogです。断食とは、一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為です。一定の食物を(期間を定めず)恒常的に禁忌することは除かれる。断食は世界の諸宗教に広く見られる。断食では食事は断つものの水だけは飲む場合もあります。最近ではダイエットにプチ断食って方も多くなりました。リンゴだけ食べるとか、一食だけ食べるいろいろ聞きますよね!ほんとの所、どうゆう方法の断食が一番効果が出るのでしょうか。・呼吸もキレイになる・五感が鋭くなる・精神が安定する凄いいいこと尽くめですよね!だけどいきなり何も食べないなんて。