ナオミ皆様こんにちは。ビュティーアドバイザーのナオミです。近年、発酵食品が、美容や健康にいいと見直されていますよね。お正月や桃の節句の時に振舞われ、特別な時に飲むイメージがありますよね。「飲む点滴」と言われるように非常に栄養価の高い飲み物で、江戸時代には夏バテ防止の栄養ドリンクとして庶民に親しまれていました。ビタミンB2美容ビタミンとも言われ、肌、髪、爪を健やかに保つ役割をします。日焼けや甘いものの取りすぎ、夜ふかしなどでも多く消費され不足しがちになります。体内で蓄積できないので毎日の摂取を心がけたいですね。葉酸お肌のターンオーバーを正常に保つために欠かせない栄養素です。野菜や柑橘系の果物に多く含まれますが、加熱に弱いので、意識して摂らないと不足しがちに。麹や酒粕由来の食物繊維が含まれます。酒粕から作られるものと米麹から作られるもの大きく2つに分けられます。酒粕由来の甘酒は、酒粕をお湯に溶かし、砂糖などで味付けしたものでアルコールが少量残ります。米麹からつくられるものは、米麹と米を原料に発酵させて作ります。発酵過程で自然の甘みが作られ、ノンアルコールです。個人的には、余計なものを添加していない、酒粕の匂いが苦手なので断然米麹甘酒です。お肌にいいからといって、ガブガブ飲むのは危険です。飲む点滴=カロリーも高いということ。お肌が疲れているな~と思ったときにコップ一杯を飲むくらいにしましょう。甘酒には、コウジ酸が含まれます。杜氏の手は白くてキレイという話は有名ですね。これは、コウジ酸に由来するもの。甘酒や酒粕をパックとして利用するのもいいかもしれません。パックについても研究してお伝えしたいと思います。暖かい日も増え、乾燥や紫外線の気になる季節になってきました。ナオミ木村ナオミがお届けするデオキシースキンケアメソッド。日々スキンケアの大切さと効果的な方法を研究している頼りになるお姉さん的なしっかりハンサム女子です。デオキシーホームコンセプトパールクリアクレンジングモイスチャーソープホワイトモイスチャーローションお客様の声よくあるご。