名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。ID:btfMihKN.net>>7武井咲の「息もできない夏」というドラマで武井がパンとケーキ職人の役を演じていて、クロワッサンやお菓子の砂糖とバターの使用量にびっくりしていたと体験談を雑誌記事で語っていた。うっかり食べられないと思ったらしい。一度パンやケーキの料理講座に行くとそういうのがわかるんだよね。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。ID:gSmP09Bc.netデブの大半は糖質依存症だから禁煙禁酒と同じようなアプローチしないと結局リバウンドする。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。«砂糖依存症から抜け出したい»2014年7月7日0実はご飯と変わらない、高カロリーな飲み物に注意!ダイエットのためにご飯を控えめにしても、思わぬところでカロリーを摂取しているかもしれませんよ。普段はあまり意識しないと思いますが、シェイクやラテなど、本来の食事とはべつに口にするようなものでも、茶碗一杯のご飯に匹敵するカロリーがあるようです。食事でカロリー制限を心がけている方、気づかぬうちにその努力が無駄になっているかもしれません。注意したい高カロリーな飲み物をいくつか押さえておきましょう。飲み物なのにご飯1杯より高カロリー!夏に危険な要注意ドリンクご飯1杯約250kcalを基準に、主要なカフェ、ファーストフード店で見つけた、それと同等もしくは高カロリーな飲み物を一挙にご紹介しましょう。サイズを選べるものは、すべて最少サイズのカロリーを掲載しています。チョコファジ』・・・364kcalバニラシェイクにチョコレートがたくさんミックスされており、300kcalの大台を超えてしまいます。フラペチーノ』・・・293kcalミルクの種類を一番低カロリーな低脂肪乳にしても、チョコレートを使っている分、ショートサイズでこのカロリー。キャラメルシロップを使っているキャラメルフラペチーノなど、フラペチーノ類は全般的にカロリーが高めです。■3:タリーズコーヒー『チョコラテ(アイス)』・・・259kcalスタバのフラペチーノと同様に、チョコレートシロップを使ったチョコラテは、こちらもご飯1杯とほぼ同カロリー。同じラテでも抹茶ラテかミルクラテにすると、100kcalほども下がるためベター。■4:フレッシュネスバーガー『ジンジャークリームチャイ』・・・225kcal生姜を使っていて身体によさそうですが、ホイップクリームをトッピングしているため、カロリーはそれなりにあります。グランデサイズになると414kcalと、かなりの高カロリーになるのでご注意を。チョコレート』・・・212kcal予想通りかもしれませんが、シェイクはどのフレーバーも大差はなく、1杯ほぼ200kcal。Mサイズだとすべて300Kcalを超えてしまいます。ストロベリー』・・・201kcal生乳を使ったシェイクですが、やはり200kcalは超えてしまいます。同じシェイクでもコーヒーベースのモスシェイクコーヒーなら、10数kcalは、低く抑えられます。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。ID:4bkmVTFpダイエットしているくせに主食がパンなのは俺だけだろうな。名前:名無しさん@お腹いっぱい。名前:名無しさん@お腹いっぱい。