産後の体の悩み、猫背、姿勢でお悩みの方。2019年6月8日こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。首が痛くて「上が向きづらい」「後ろを振り向きにくい」「うがいすると首が痛い」「頻繁に首を寝違える」などそんなお悩みありませんか?それは姿勢が悪く、頭の位置が悪いことが原因の可能性があります。猫背と首の関係性、痛みの原因をお伝えしていきます。日常生活で考えられる最大の猫背の原因はなんでしょうか?1デスクワークによる癖づいた姿勢デスクワークにより長時間同じ姿勢をとることが多い。作業に夢中になりPCの画面に顔が近付いていませんか?この姿勢は頭の位置が常に上半身よりも前にきている状態です。この姿勢は肩、背中、腰の筋肉がより働いて負担多くかかっているのです。このような長時間、前のめりのなった姿勢は筋力を弱くし、自信の骨格を支えられなくします。結果として骨盤、背骨の歪みを作り、猫背になってしまうということです。2スマートフォンの利用率が増えた。今の時代スマートフォンは生活に絶対に欠かせにアイテムですね。仕事の休憩中や通勤での電車の中、そして歩きスマホや自宅でリフレッシュ中など1日通してスマホの利用時間を考えるとものすごいですね。その姿勢は頭の位置が常に上半身よりも前にきている状態。スマホ首ってやつですね。スマホ画面とにらめっこしている。その姿勢こそが骨盤、背骨の歪みを作りだし猫背の原因です。首猫背は骨盤と背骨が歪んでいる首猫背は骨盤が歪んでいる状態で、骨盤の関節が左右アンバランスになっています。骨盤の歪みはデスクワークやスマホ利用などの同じ姿勢が長時間に渡り筋肉が弱化した事よって起こり、特に骨盤の周囲にあるインナーマッスルは骨盤や背骨(首の骨の頚椎)の安定性には欠かせない存在です。体の中心に位置する土台の骨盤が歪むことにより、連結する背骨も一緒に歪んできます。歪んだ骨盤をベースに背骨(頚椎)は型をとっていくため、骨盤の歪みを補おうとする代償が背骨(頚椎)の捻れや丸みを作る。これが首猫背なのです。歪んでしまった骨盤と背骨(頚椎)によって体の各関節や筋肉には無駄な力が入っている事になります。無駄な力が入りダメージが蓄積されれば体は疲労し血流が悪くなりますね。首肩周りの関節や筋肉達が、頑張りすぎている、いっぱいいっぱいになったこの状態が「首の痛み」「首が動かしにくい」といった状態になってしまうのです。まとめあなたの首の痛みや動かしにくさの根本な原因は、猫背などの姿勢の崩れから来ている可能性がありますね。長年、「首の痛み、動かしにくさ」に悩まされているのであれば姿勢の崩れと猫背の状態を見つめ直すと良いでしょう。徒歩6分、本町通り円乗院の目の前です。土日、祝日営業してます。不定休になるので、お休みは月はじめにお知らせいたします。キッズ、ベビースペースあり、お子様連れOK。お問い合わせ・ご予約ご不明な点がございましたら下記よりお問い合わせください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。自律神経失調について睡眠の質を上げて自律神経を整えよう!正しい朝と夜の過ごし方についてこんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。自律神経失調について自律神経を乱す悪い3つの睡眠習慣こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。自律神経の乱れの原因の一つに「睡眠」があります。よる肩の疲労を感じる。頭痛で仕事が集中できない?原因は猫背で頭の位置が悪い事!こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。産後について産後のお腹のたるみ、下っ腹!3つの原因と骨盤矯正との関係性についてこんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。産後のママは身体的にも精神的にも不安定になる時期です。産後について2020/1/27産後の悩み!下半身太り!骨盤との関係性は?こんにちは。ライフ快療院与野本町店の菊池ヨウスケ@yosk0.423です。いうような問題には理由があります。産後の下半身太りの原因についてまとめました。よる肩の疲労を感じる。いう事が原因かもしれません。呼吸が浅くて肩に無駄な力が入っている。ライフ快療院与野本町店の菊池遥介です。産後は退院して待ったなしで育児がスタートします。体の回復が済んでいない状態での沢山のことをやる必要がありますね。そんなお母様達のお悩みの一つに「腰痛」があると思います。いったお悩みの声も多数お聞きします。今回は、なぜ産後に腰痛になるのか、そして骨盤との関係性をまとめていきたいと思います。実際に私の治療院でも首の痛みや、動かしにくさで来院される方が多く見受けられます!首が痛かったり、動かしにくいって日常生活でかなり不自由がありますよね。・後ろを振り向くと痛みがある。・車や自転車、バイクなどの後方確認ができない。なんて悩みをかなり聞きます。...お知らせ2020/1/121月13日(月)〜17日(金)はお休みになります。1月13日(月)〜17日(金)はお休みとさせて頂きます。18日(土)から営業再開となります。予約の方は24時間可能になるのでご利用ください。ご理解の程よろしくお願申し上げます。産後の体の悩み、猫背、姿勢でお悩みの方。