膝の負担に大きく関わっている要因とは?ビワの葉温灸・鍼灸ビワの葉収穫DEAREI今年もありがとうございました。2018.08.14お仕事での出張やお盆・お正月の帰省での運転。故郷までの長距離・長時間の運転は、腰痛持ちの方にとっては非常に辛い試練の時間になりがちです。渋滞などでトロトロ運転を強いられると・・・・想像するだけで恐ろしくなります。お盆・お正月休みが終わると、この時季は腰痛で来院される方が多く来院されます。腰痛の方が知らないうちに長距離運転で負担をかけているポイントを私の臨床経験から述べたいと思います。~正しいドライビングポジション~」Gazoo・座った時におしりとシートの間の隙間が大きい。理想は隙間が出来ないように深く腰掛ける。・左足をフットレストに置いていない。フットレストに足を置かないと足首が伸びた状態になり疲れやすくなる。上記2点が良く見られます。腰の負担が少ない運転姿勢はハンドルに対して身体を真っすぐに正対することです。おしりとシートの間に隙間が大きい方、フットレストに足を乗せない方は、身体を捻った状態で運転をしている方が非常に多いです。ドライビングポジションについて詳しく分かりやすくまとめられています。~正しいドライビングポジション」こまめに休憩を取る・1時間運転をしたら休憩を心掛ける連続運転をせず、1時間毎に休憩を取りましょう。私は、お盆休みなどで混雑が激しいサービスエリアは避け、パーキングエリアを狙って休憩を取るようにしています。パーキングエリア内を散歩したり、飲み物を摂取したり身体を労わりましょう。これらの注意点を守るだけでも腰の負担はかなり違ってきます。ハンドルに対して身体を捻じらないと落ち着かない方、シートに深く腰を掛けることが出来ない方は、施術を受ける事をお勧めします。day.LINEでも予約・変更を受付けております。出産後3カ月の方が来院されました。症状は肩こり・腰痛等。検査するとかなりの反り腰になっており、つま先に重心が偏っていました。姿勢、机や椅子の高さなど身体に負担を掛けないように普段から皆様は注意されていると思います。姿勢については、日頃から患者様に事ある毎に伝えているので今回は負担を掛けにくいあるいは疲労を感じにくい環境作りについてお伝えします。腰ぎっくり腰!!初日の対処が大事!!ぎっくり腰などの急性腰痛を受傷した場合、一般的に安静にするのが常識です。ギックリ腰になったら安静にはしないで下さい。負担を掛けず無理しない程度に動かしましょう。腰椎すべり症を改善へと導く腰椎すべり症の方は身体の重心が安定していない、足の裏に体重が綺麗に乗っていないなどの傾向がよくみられます。重心が足の裏ではなく足の先や踵の後ろだったりとかなりの重心偏移がみられます。骨盤矯正(形では無く中を変える)私が重点に置いているのは、骨盤の「中身」、つまり骨盤内部の緊張・偏りを把握し改善することです。さわやかな秋に向けて(たぶんもうすぐ)本日23(木)は午後6時までとさせて頂きます。干支と星座が重なる時期に生まれた人は、72人に1人の割合だとか。この歳になってようやく田倉牛神社へ参詣。海の中でお魚と睨めっこ「DEAREI」とは、岡山弁で「でぇれぇ:凄い」という意味。当院では、患者様にDEAREI施術・感動・アイテムを提供するのがモットーです。干支と星座が重なる時期に生まれた人は、72人に1人の割合だとか。この歳になってようやく田倉牛神社へ参詣。海の中でお魚と睨めっこ「DEAREI」とは、岡山弁で「でぇれぇ:凄い」という意味。当院では、患者様にDEAREI施術・感動・アイテムを提供するのがモットーです。2016年2月タイトルとURLをコピーしました。