分量:3-4人前1人前のカロリー:168-224kcal免疫力アップのポイント夏バテ防止にささみを使ったアレンジ素麺レシピです。ビタミンA、B1、B2も豊富という優秀な食材です。中華風の味付けが素麺と良く合います。大さじ1作り方1.ささみは筋を取り、沸騰したお湯で茹でます。ささみを茹でたお湯で素麺を茹でます。2.ニンニクと長ネギをみじん切りにし、酢、みりん、醤油、ごま油と一緒にフライパンで炒めます。茹でたささみをすりこぎでバラして、千切りにしたキュウリ、適当な大きさに切ったトマトと合わせます。素麺を加え、炒めたニンニクと長ネギを合わせ、良く和えたら出来上がりです。免疫料理人とは?(35)免疫力を高める食材(31)受験生の免疫力アップ簡単レシピ(200)免疫って何?(11)健康免疫相談室(7)ブログ内検索プロフィール医学博士(免疫アレルギー学)で免疫料理研究家のToshiが免疫学の基礎をレクチャーします。家族が喜ぶ「美味しく」、「楽しく」、「健康に」をモットーにした、免疫力を高め、受験勉強や入試に打ち勝つレシピを掲載します。受験生のご家族必読!毎月1回更新予定です。受験生にサクラ咲け!保護者のみなさまへ。