サプリのトリセツ〜心配なお薬との飲み合わせ<ナチュラルメディシン準拠>健康食品やサプリメントなどの安全性を、中立的に精査・公表しています。食品ワイン〜健康効果の源はポリフェノール/飲み過ぎは逆効果にワインは紀元前には醸造が始まっていたとされる最古のお酒です。食品ヨモギ〜知られざる効能を秘めた春の香り/妊娠中や花粉症の人は要注意お灸に使うもぐさはヨモギの葉の裏にある綿毛を集めて固めたものです。食品マテ〜南米料理に欠かせない飲むサラダ/がんの疑いは熱いマテ茶のみマテはアルゼンチン、ブラジル、パラグアイなど南米諸国で日常的に飲まれているお茶の葉です。食品ヘーゼルナッツ〜美と健康に食べてよし塗ってよし/オイルは必ずパッチテストを日本でもおなじみのヘーゼルナッツは、その9割以上がトルコからの輸入品です。食品ブロッコリー〜目によく肝臓にもよいデトックス野菜/調理は手早く行うのがコツアブラナ科の野菜には健康成分が多く含まれていますが、なかでもブロッコリーに含まれる成分は群を抜いています。食品ハチミツ〜生活習慣病を防ぐ天然の甘み/乳児には与えないことハチミツの甘さはブドウ糖と果糖が主な成分ですが、どちらも吸収されやすく血糖値を上げやすい糖質です。健康食品セント・ジョンズ・ワート~軽度のうつに医薬品並みの効果/多数の医薬品と相互作用リスクありうつ病ではセロトニンという神経伝達物質が重要な役割を果たしています。健康食品レッドクローバー〜骨の健康と美肌を維持するハーブ/婦人病や妊娠中は使用を避けるエストロゲンの減少による更年期症状は女性のカラダと心にさまざまな影響を与えます。健康食品ブラックコホシュ〜効果のメカニズムは不明/体に異変を感じたら即刻中止をブラックコホシュはネイティブアメリカンの間でリウマチや月経に関する症状に用いられてきました。食品ワイン〜健康効果の源はポリフェノール/飲み過ぎは逆効果にワインは紀元前には醸造が始まっていたとされる最古のお酒です。成分ラクトフェリン〜菌活に効果抜群の乳成分/胃で溶けないコーティングタイプを選ぶことラクトフェリンは乳製品にほんのわずかに含まれている、主に細菌やウイルスによる感染を防ぐためのタンパク質です。