先週に引き続き、ラン練習を千本浜にて行いました。主なメニューは(スピード走250mとジョグ250m)×20本です。スピードを上げ、体感的にランを楽に走ることを目的に行いました。最後の20本目は気持ち120%の力を出し切るつもりで終了!来週は1月20日(土)千本浜4番付近に7時集合。※メニューは参加メンバーにより決定します。興味のある方は来てください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。最近の投稿2019年佐渡トライアスロン「沼津トライアスロン合宿in南伊豆」2日目(7/21)「沼津トライアスロン合宿in南伊豆」初日。