春よ来い!今朝の体重は100g増えて65.5kg(41.5kg減、あと2.5kg)体脂肪率は0.4%増えて13.3%今朝はチョイ微増。体脂肪率もチョイ増えかな。記録標準は朝の計測としているので、それ以外は参考記録になっちゃうんだけど、体脂肪率一桁台というのも夢じゃなくなってきたぞ。ヒルマン監督)マクドナルドとお好み焼きを少し食べ過ぎて増えた分の体重が解消されたんだろうね。食べ過ぎで増えたのが戻っただけなんだろうね。それにしても、体脂肪率9%台が先か?体重63キロ台が先か?楽しみ〜草刈民代さんのフルヌードの全面広告が今朝の朝日新聞に出たんだそう。写真集「BALLERINE(バレリーヌ)」が発売されるんだって。「すべてをさらせ出さなければ、人を感動させることは、できない」というコピー。美しい裸身だけど、記事中にもあるとおり、アスリートの体ですな。夕刊フジ昨季パ・リーグ覇者の日本ハムが、19日現在2ケタ借金の6勝16敗1分け、勝率なんと.273で最下位に沈んでいる。誰もが予想しなかった非常事態から脱出できなければ、そのツケはエースのダルビッシュ有投手(23)に回ってくる恐れがある。ダルビッシュは半袖でよみがえった!ヒルマン前監督の3年目の2005年に5位になってから、Bクラス知らず。06年に日本一、07年はリーグ連覇。その手腕を買われ、メジャーのロイヤルズ監督に就任したヒルマン監督と交代した梨田監督になってからも、08年が3位で昨年はリーグ優勝。パ・リーグで唯一、常に優勝争いしている日本ハムだけに大異変だ。大黒柱のダルビッシュの成績は3勝1敗で決して悪いわけではない。防御率2・61の6位の成績は日本球界を代表するエースらしくなく、本人も不本意だろう。このままチームが沈んだまま巻き返しができないことになると、ダルビッシュの今後の野球人生にも影響してくる恐れがある。ささやかれている、今オフにもポスティング(入札制度)でのメジャー入りのシナリオが狂ってくるからだ。今季で入団6年目のダルビッシュのメジャー行きには前提条件がある。日本ハムのリーグ連覇、5年ぶりの日本一奪回というのが、その一つといえる。昨年のワールド・ベースボール・クラシック(WBC)で日の丸を背負い、スクランブルの抑え役として日本代表の連覇に貢献。日本ハムの2年ぶりのリーグ優勝の原動力にもなっている。今季、5年ぶりの日本一奪回となれば、日本球界を卒業してメジャー挑戦という大義名分が成り立つからだ。日本ハムは健全経営をモットーにしており、主砲の小笠原が、06年オフにFA宣言して巨人入りした際にも、引き留めなかった。今季のダルビッシュの年俸3億3000万円は球団が支払える上限ともいわれ、メジャー挑戦にも拒否反応を示していない。今季Bクラスに低迷したままならば、ポスティングの落札金ほしさにダルビッシュのメジャー入りを認めたのか、となりかねない。典型的な前例となっているのが、マリナーズ・イチロー、レッドソックス・松坂で、ともにFAの資格を得る1年前のポスティングだ。FAでメジャー移籍されてしまえば、球団側には何の見返りもメリットもない。FAの1年前にポスティングでのメジャー入りを容認するという格好となった。海外FAの権利を得るには、実働9年かかり、今季6年目のダルビッシュには当てはまらない。「今、ダルビッシュがポスティングでメジャーへ行けば、松坂の時の入札金60億円を超える」とメジャー関係者が語る。今が旬のダルビッシュ。円満退団のハッピーエンドになるためには、一つしか道はない。ダルビッシュ本人が獅子奮迅の活躍でチームにリーグ連覇、5年ぶりの日本一をもたらすしかないだろう。)第114回ボストン・マラソンの車いすの部の女子で土田和歌子さんが1時間42分32秒で優勝し、4連覇を果たしたそうです。4連覇とは凄い!おめでとう!!応援いつも感謝しています二つのブログランキングに参加しています。|この記事へのコメントブログいつも楽しく拝見してます^^今回の記事も参考になりました。あたたかくなってきましたがお互い頑張りましょう。23:38出会い系オヤジさん、ありがとうございます。ダイエットされてるんですね。お互い頑張りましょうね。[必須入力]この記事へのトラックバックいろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。リバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。毎日記録するのですからブログが最適ですよね。ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。なるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。[雑誌]私のレコダイ体験談が掲載されました。皆様ありがとうございます。・08/8/18スロトレ開始。2.0Seesaaブログ。