厚生労働省によると我が国では高齢化の進展とともに、認知症の人数も増加しています。65歳以上の高齢者では平成24年度の時点で、7人に1人程度とされています。認知症の前段階と考えられているMCI(軽度認知症障害)の人も加えると4人に1人の割合となります。全認知症の約半数がアルツハイマー型認知症です。アルツハイマー病は、進行性の脳の病気で、現在の治療では治癒することができません。記憶や思考能力がゆっくり障害され、最後には単純な作業もできなくなります。多くの方が亡くなるまでの10年以上、認知症の症状が続きます。認知症リスクを高める。2型糖尿病とは、インスリンの作用不足により、血糖値が慢性的に高くなる糖尿病のひとつです。ウォーキングなどの運動を続ける。体と脳を同時に使うと効果的。コミュニケーション予防効果がある。アルコールを飲みすぎない。私も高齢者(82歳)大分体力・気力が落ちてきたことを、実感している今日この頃で、出来るだけ周りの人に迷惑かけないようにしたいと考えています。魚・野菜・果物などを、意識して食べ、毎日歩き人と出会ったら、挨拶を交わし世間話などを話すようにする。毎日ブログを書く・・・を続けて行きたいと思います。»コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。自然から学ぶ百の言葉より一つの。