ゴンサレス靖子0私の住むスペインは、現在テロ威嚇度4。5が最高値なので、いつテロがあってもおかしくない状況です。年末には、テロに気をつけるようにと、何回も日本大使館から勧告のメールが入りました。31日には、ヨーロッパのどこかの都市でテロが起きると言われ、マドリッドでは、警備が強化されました。予想どおりテロが起きてしまいました。トルコのイスタンブールで。今はそのニュースで持ちきりです。物々しい雰囲気で始まった2017年ですが、テロに関しては、私達はどうする事も出来ません。私達がどうする事も出来ない事は、たくさんあります。アメリカのトランプ氏の勝利や、スペインの極左翼政党の躍進は、良いか悪いかわからない未知のものなので、不安を感じる人が多いです。襲ってくるあの地震とか、津波とか、台風などは避けようがありません。身近な事では、「嫌な上司」「感じ悪い同僚」「うるさいママ友」「困った子供」なども、あなたがコントロールできるわけではありません。コントロールできない事を悔やんでいても気持ちが病むだけで、建設的な事は何も起こりません。自分がコントロールできる事にフォーカスした方がよいのです。コントロールできる事にフォーカスして、何があっても揺るぎない自分を創る。すれば、何が起きても大丈夫です。揺るぎない自分って?そう、揺るぎない自分を創るには、まずあなたの価値観をはっきりさせます。あなたにとって何が大事か。急にそんな事言われても、わからないかと思うので、簡単なワークをご紹介しますね。