「自信」ってどうやってつくと思いますかほめる達成する困難を乗り越える良いところに目を向けるいろいろなことを思いつきますよね。私はしていますがあなたも?自信に対する勘違い。自信は結構よく聞くことばなんですが心理学では出てきません。そのくらい曖昧で複合的なことばということです。聞くのは冒頭で書いたこんな方法ですよねほめる達成する困難を乗り越える良いところに目を向けるで、先日の研修でこれとは全く違うアプローチを学んできました!!それは臨床動作法という「体にアプローチ」する方法です。臨床動作法という日本で生まれた心理療法です。どこにアプローチするかというと身体そう。自分で書いて驚く)もう、びっくりしてしまってすぐに学会に入らせていただきましたちなみに、こちらの記事に体験が詳しく書いてあります。『臨床動作法の研修会に行ってきました!』こんばんは!広島市で思考の整理をお手伝いするライフファシリテーター・ライフオーガナイザーのkieです。今日は臨床動作法を学んできました。身体の使い方にはその人の生活や習慣が出る。いうことなんだそうです。それで、自信の話ですが普段何気なく立ったり、座ったり、歩いたり、走ったりしていますがその立つという動作をもっと意識してしっかり立ってみる。やってしっかり立てることで心許なかったり、不安を感じていたり、人と目が合わせられなかったりする状況が変化する。いうことが起きるようです。立ってると本当に思えました。人と目を合わせてもしんどくない、すぐにそらさなくても見られるようになりました。身体をどんな風に動かしているかというのは思いの外私達の心に影響しているようです。練習しましたすると、やはりしっかり倒れずに立てました。(当社比)と思ったそうです。字もキレイになるのか~。確かにそうかもしれないな~ちなみに、以前、不安や緊張の強いADHD傾向の強い子どもさんに3ヶ月くらい試したところ学校での緊張場面でうまく対処できることが増えたりあまりやりたくないことに対してでも集中時間が伸びたりしました。(他の要因もあるとは思いますが)そんなこんなで、積極的に利用していきたいと思っています。まとめ2018年には「お母さんのための心理学講座」を毎月1回やろうと思います。短大で教えている「コミュニケーション心理学」や看護学校で教えている「患者の心理」の中から「知っていると子育てにも使えるぞ!」というものを中心にお伝えしていきます。́ω`*)マインドマップ講座を12月大阪、1月東京でやります。広島は満員になりました。マインドマップを描けるようになりたいという方のお役に立てる講座を開催しています。お友達登録をおねがいします。Line@で1:1トークができるようになりました。トニー・ブザンインターナショナルの登録商標です。子どもが発達障害だとわかって落ち込んでるあなたへ。「察してちゃん」の育て方。Formdocomoやau、SoftBankなどのキャリアメールアドレスをお使いの方にお願いです。お問い合わせのあとにメールが届いていない現象が起きています。info@kiraboshigakusha.comからのメールを受け取れるように設定をお願い致します。ご相談やご質問はお気軽にご連絡ください。