本厚木のヨガで体質改善して内側からキレイに神奈川県厚木市の本厚木駅周辺でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。本厚木のヨガ教室で体質改善してダイエット!このサイトは、神奈川県厚木市の本厚木でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。いま女性に人気のヨガをやってみたいなと思っても、本厚木にはたくさんのヨガ教室があってどこが良いか分かりませんよね。そこで、お試し体験ができて、初心者にもおすすめのヨガ教室をしらべてまとめました!本厚木でヨガ教室を探している方は、ぜひ参考にしてくださいね。YOGA厚木市のヨガ教室一覧ホットヨガ体験談in本厚木サイト管理人の紹介まずは自己紹介しますね。はじめまして、厚木市に住んでいるハルナと申します。生まれも育ちも厚木の今年で28歳になる独身OLです。感じで、卒業後は神大へ。いつ聴いてもいい曲ですよね。休みの日は、本厚木駅のミロードや一番商店街ぶらぶらしたり、アミューあつぎで映画を観たりしています。付き合っている彼もいないので、だいたいいつもおひとり様。〜に中学の同級生の子たちと、シロコロホルモン食べに「ホルモン大ちゃん」に行くのが楽しみです(笑)。30歳だし、そろそろ結婚も考えないとなんですが、出会いもないし、まだまだ先になりそうですね〜。アラサーになって太ってしまい・・・そんなわたしの悩みなんですが、アラサーになってから体重が増えてしまったことです。たしかに運動しないし、食べることで仕事のストレスを発散しちゃってたので、仕方ないといえばそうなんですが。́Д`)このまま何もしないでドンドン太っていって、身体がオバサン化していき、ずっと独り・・・そんなのぜったいにイヤ〜ってことで、ダイエットしようと決めたんです!ただ、食べるの大好きで運動は嫌いなわたしが、ダイエットできる方法ってなんだろ?なんて話を友達としていたら、「ホットヨガなら楽しくダイエットできるよ!」って勧められたんです。久しぶりに会ったその子は前よりスリムになってたので、聞くとホットヨガで痩せたみたいなんです。きびしい食事制限は必要なくて、運動が苦手でも大丈夫って勧められました♪ホットヨガでダイエットホットヨガについてしらべてみると、通常よりもあたたかい35°C〜38°Cくらいのスタジオでヨガをおこなうので、大量の汗が出て水太りの解消になります。それに、ヨガのポーズでインナーマッスルがきたえられるので、基礎代謝がアップして太りにくいやせ体質に!ホットヨガの温度と湿度は筋肉が伸びやすい環境なので、身体が硬くてもポーズがとりやすく、動きはゆっくりだから運動神経も関係ありません。なかには難しいポーズもありますが、自分のできるところまでで大丈夫だし、疲れたらその場で休んでもOK。マイペースで楽しく参加できちゃいます。ホットヨガの効果はダイエットだけじゃなくて、血液やリンパの流れが良くなるので、冷えや肩こりの解消、むくみもスッキリします。汗がいっぱい出るので、気分転換になってストレス発散にもなるし、運動不足の解消にもなりますね^^という感じで、女性の身体にとって色々良いことありそうなので、わたしはとりあえずホットヨガの体験レッスンに参加してみることにしました。厚木でホットヨガならLAVA(ラバ)がおすすめです。LAVAはスタジオ数ナンバーワンの国内最大手のホットヨガスタジオで、本厚木駅から徒歩2分の駅チカスタジオです。体験レッスンに参加してみて、LAVAはインストラクターさんの質が高いなと思いました。レッスン生一人ひとりに優しくていねいに指導してもらえるので、初心者にはピッタリのヨガ教室です。フレンドリーで話しやすくアットホームな雰囲気なので、コミュニケーションもとりやすいですよ♪プログラムは「お腹引き締めヨガ」や「肩こり改善ヨガ」など、目的や悩み別に20種類以上そろっているので、自分に合ったレッスンがえらべます。本厚木店は女性専用スタジオなので、視線を気にせずポーズをとったり汗をいっぱいかけますし、シャワールームやパウダールームも完備していますよ。LAVA会員の年代は20代から60代くらいまで幅広く、80%以上はヨガ未経験から始めているので、初心者でも安心です。体験レッスンはレッスンに必要なウェアやタオル、ヨガマットなどレンタル付きで、いまなら無料です。LAVAではしつこい勧誘はされないので、お試しで体験してみてくださいね。間の通りを直進して、左側にあるホテル東海のとなりのビル2階です。1,852円(税別)が必要です。LAVAの公式サイトはこちらカルド本厚木店カルドも全国に展開している大手のヨガ教室で、本厚木駅北口の目の前にスタジオがあります。設備は充実していて快適、それでいて会費は大手のヨガスタジオでは最安値です。スタジオは遠赤外線床暖房であたためているので、身体の芯からじっくりポカポカになりますよ^^それに加湿器には銀イオンが入っていて、いつも清潔な空間に保たれ美肌にも効果的。会員になるとレッスンの予約は必要ないから、ちょっとした空き時間にも参加できちゃいますね。すべてのレッスン利用可能カルドの公式サイトはこちらヨガスタジオ・アルモニヨガスタジオ・アルモニは本厚木駅の東口から徒歩3分、地下道直結の厚木ガーデンシティにあるので雨の日でも通うのに便利なヨガ教室です。ヨガクラスは運動量によって3段階に分かれているので、自分に合ったレッスンがえらべますよ。男性の参加もOK、なのでカップルや夫婦でも通っている方もたくさんいるそうです。50坪の広いスタジオで、ゆったりとヨガのレッスンが受けられますよ。体験レッスンは1,000円で、ヨガマットは無料レンタル付きです。10:00〜16:30定休日なしアクセス本厚木駅東口より徒歩3分、厚木バスセンターとなりの厚木ガーデンシティビル4階です(イオン厚木店のビル)。ラムジュラーラムジュラーは、ハタヨガをベースに初心者から中上級者まで楽しめるレッスンをおこなっています。毎朝6時から早朝ヨガを開催しているので、出勤前や休日の朝活にもピッタリです。保育士さんが在室する産後のママさんも安心のレッスンもありますよ。大きな窓が2つあり、明るく開放感のあるスタジオでのヨガは心地良いと評判です。体験レッスンは1,080円でレンタルマット付きです。アクセス本厚木駅北口より徒歩5分、本厚木一番街のレンブラントホテル厚木のとなり、アミューあつぎの裏手です。4か月有効yogaの森yogaの森は、本厚木駅から歩いて13分くらいの住宅街にある少人数制のヨガ教室です。駐車場を完備しているので、車で行くにも便利ですね。スタジオは緑が多く、森をイメージしています。森林浴をしているようなゆったりした気持ちでヨガのレッスンが受けられますよ。子連れママさんにも嬉しいキッズスペースや、親子で参加できるヨガやピラティスのクラスもあります。料金は回数券で1回あたり1,300円からと低価格。6名までのグループで貸し切れるプライベートレッスンもおこなっていますよ。体験レッスンは1,000円で受けられます。アツギ)は、アシュタンガヨガを中心に陰ヨガ、ボディーアジャストメントのクラスをおこなっています。マイソール(個別指導)なので、一人ひとりのレベルに合わせたレッスンが受けられます。呼吸法の練習やめい想をしっかり学びたい方には、プライベートレッスンがおすすめです。ポーズはアシュタンガヨガをベースに、身体に合わせた指導をおこなってもらえますよ。体験レッスンは初回のみ1,000円です。YOGAは、本厚木駅から徒歩5分のアミューあつぎで毎週火曜日にレッスンがおこなわれています。20時から開始なので仕事帰りにも良さそうですし、月会費は3,000円とリーズナブルな価格です。インストラクターのkaoさんは元プロ競技ダンサーで、いまはスポーツクラブのトレーナーも務めているそうですよ。健康管理士の資格を持っていて、ダイエットの研究をしているそうなので、興味のある方はいろいろ良い話が聞けそうですね。公式サイトホットヨガ体験談in本厚木ホットヨガはだんだん楽しく夢中になる!最近は10代と違い代謝が悪くなっているせいか、全くやせることができなくなりました。そのため、このまま生活習慣病にでもなってしまうのかと、心配をするようにもなりました。自分の理想的なスタイルになれないって、とても辛いことですね。そこで、何か運動を始めることにしたんです。前から気になっていたのは、職場の近くにできたホットヨガスタジオLAVAです。ホットヨガってどんなことをするのかと、気になっていたんですね。スタジオから出てくる女性がみんな笑顔だし、きっとホットヨガって楽しいのだろうと思って、私もやってみたいと思ったのです。ネットで体験レッスンを予約して実際に参加してみると、みなさんとても良い感じでレッスンをされていることがわかりました。私よりもかなり年上の人もいるし、スタジオ全体が和気あいあいと言う感じでしたね。これだったら、人見知りの私もできるかもと思って正式にLAVAに入会することにしました。ホットヨガのレッスンに通い始めた最初は、全く体が動きませんでした。身体が硬くて運動音痴なので、やっぱり私には無理なのかなと不安な気持ちに。そんな時は、インストラクターの先生が優しくサポートをしてくれるので、ホットヨガを続けられましたよ。体も柔らかくなったと感じます。一緒にレッスンに参加している方とも顔見知りになり、レッスン前後は楽しく会話もできるようになりました。同じようにダイエットを目的としている女性が多いのですね。どれだけ痩せたなんてことを聞くと、目標になるしとてもやりがいを持つことができました。私の効果としては、2か月で3�sやせることができましたよ!ホットヨガはそれほど体を激しく動かすことがないのに、たっぷり汗をかくので痩せることができるんですね。なんといっても暖かい部屋でおこなっているからなんです。体の代謝を上げてくれるので、ガッツリ疲れたということなくレッスンを楽しめるところが良いですね。最初は体が動かしにくかったり、上手くポーズがとれません。慣れてくるので、気づいたら前にできなかったポーズが簡単にできるようになったりもします。