最近、ちょっと体が重いような・・・。いやいや「ような」ではない。確実に増量しちゃってます。夏なのに!こんなに毎日汗かいてるのに!!でも暑いのを理由にあまり動かないのも事実。このままでは手持ちの洋服が入らなくなる危険を帯びてきたのでダイエットを決意。この炎天下の中、ジョギングなんてとんでもない。ウォーキングでさえもすぐにお茶休憩しちゃってなんのことやらになるのが目に見えてる。ジムもお金かかるしね。そこで、外で余計なカロリーを摂取せずお金もいらないお手軽ダイエットの代表選手、なわとびの登場です。ところで最近なわとびってしました?小学生の頃は、やれ何回連続でとべただとか二重とびや三重とびなんかにも挑戦したりして無邪気に永遠にとんでたような気がするんだけどちょっととんでみるとこれがとんでもなくハード。私が普段から運動不足なのもあるんだろうけど少しとんだだけどすぐ息切れ・・・辛い。重い腰をあげたので初日は頑張って結構とんでみた。3日目の朝ひざがやられていることに気づく。なわとびダイエット終了。教訓:増量した人は自分が思っている以上に運動がひざにきます。なわとびはやめて酵素ドリンクに変更です。