きで寝たら、腰が痛む方の原因と対処法。大橋です(^o^)/前回は【寒さ・冷え】によって症状が強く出る神経痛、なかでも『坐骨神経痛』についてでした。「腕への神経痛、しびれ」についてです。ヘルニア、胸郭出口症候群などなど。中でも”斜角筋症候群”って聞いたことありますか??胸郭出口症候群の1つで斜角筋の関与が考えられるものである。鎖骨下動脈と腕神経叢は前斜角筋と中斜角筋の間の斜角筋隙を通過する。上肢の挙上を頻々に繰り返すと斜角筋が肥厚し、斜角筋隙で鎖骨下動脈と腕神経叢が圧迫され、痛みやしびれ等の症状を引き起こすものである。※Wikipedia参照つまりは首に斜角筋隙という隙間があり、そこを“鎖骨下動脈”という血管と“腕神経叢”という神経が通っています。腕を挙げる動作やデスクワークなどによる首の酷使で隙間を作っている「斜角筋」が硬くなり、血管・神経を圧迫してしまいしびれやだるさが出るということです。なんとなくわかりました??ではどのように症状を改善させていきましょうか。【硬くなってるんだから揉んでほぐす!】うん。斜角筋周りには先程お伝えした血管や神経以外にも大事な血管、神経、リンパなどがたくさんあります。安易に揉むという行為はリスクを伴います。リスクも考慮した上での施術をさせていただきます。斜角筋症候群も病院での画像診断では異常なしと判断されます。病院へ行って異常がないと言われた方も是非ご相談ください。責任を持って施術させていただきます。大橋です(^o^)/今回は「肘の痛み」について。「肘をよく使ったり、ぶつけたり捻ったりしてないのに痛むなー。呼び、テニスのバックハンドストロークで痛みが出ることから”テニス肘”とも呼ばれます。この筋肉は肘の外側上顆というところに付着して手首を背屈する働きがあります。スポーツをして痛めるのはわかったけど使ってないのになんで痛むの??、、、それはスマホの使い過ぎです!!スマホを使うときは落とさないように手全体でしっかり支え、親指を小刻みに動かしますよね。この動きで疲労を蓄積させ腕に負担をかけてしまい、その付着部である肘にも影響を与えてしまうのです。子供を抱っこするお母さんパソコンのタイピングが多い方などにも起こります。腕の筋肉の緊張を緩め、柔軟性を出すことが必要です。ストレッチはとても効果的です。1腕を前に突き出します。2手のひらを手首に近づけるように引きます。3これを20秒から30秒ほど続けましょう。四つん這いになって床に押し付けるように伸ばすのでも大丈夫です。これでも改善が見られない方は当院へお越しください。オイルを使ったクリームマッサージ治療で腕の疲労を取り除きます。腕の使い過ぎで痛みが出ている方は多いと思います。大橋です(^^)/段々暑くなってきていますが、スタッフ一同毎日元気に頑張っております!!体調を崩しやすい季節ですのでくれぐれも気を付けてください。このブログをご覧のあなた、もしくはお知り合いに腰が痛いという方はおられませんか?おそらくおられるでしょうね。朝起き上がるとき腰が重たい。荷物を持ち上げるのに不安がある。仕事終わりは特にだるい。育児や家事で疲れが溜まっている。思いの方は多いと思います。「痛いときもあるけどずっとじゃないし...」こんな感じで深く考えていなかったり、もう諦めていたり...。腰痛は“国民病”とまで言われてますから無理もないでしょうね。体に感じる不調の中で男性では腰痛が1位、女性では肩こりに次いで2位と言われています。人類が二足歩行になったときから存在していたそうです。そんな腰痛ですが、重度の腰痛の場合は自ら治しにいこうとするからいいでしょう。問題なのは軽度の腰痛の場合です。このぐらいなら放っておいたら治るだろうという考えが危険です。そのだるい、重たいという症状が危険信号を発しているのです。放っておくとドンドン血流が悪くなり筋肉が硬くなり、ふとした拍子に“ピキッ!”と痛めたり”グキッ!”と痛めたり”バキッ!”と痛めたりし兼ねません。当たり前ですが、治療というのは重度の状態から始めるより軽度の状態から始める方が早く良くなります。【未病】を【予防】することが大事なのです。筋肉の硬さが原因なら鍼灸治療その両方なら両方で改善に導きます。桂東洋鍼灸整骨院の松下です。・痛みやシビレ・どうしようもない痛み・明日に仕事何としても出ないといけない・急にお尻~足にかけてシビレが出た・足を引きずる程の、激しい痛みとシビレがあるこんな思いをした事ありませんか?皮肉にも、整骨院はまだまだ認知度が低いです...。「まず、整骨院へいこう!」ではなく「まず、整形外科にいってレントゲンでも撮ってもらって診てもらおう」です。今回のBLOGは、「坐骨神経痛」についてです。坐骨神経痛は整骨院で治せることをご存知でしょうか?そして、まず整形外科に行って言われた患者さんの末路を知っていますか?「とりあげず湿布だしときますね。「レントゲンをみても、骨に異常はありませんね。「2週間分の痛み止めを出しておきましょう。「次来た時に、痛みが引かないなら手術しかありませんね。長い時間、待合室で待たされ簡単な診察だけで、本当にちゃんと診てくれたの?と思うくらい...。坐骨神経痛は、人間の土台である骨盤背骨のバランスを整え筋肉が硬くなってしまい神経を圧迫し、シビレまで出してしまう程の筋肉をほぐす事で改善できます。今まで長年の〝クセ〟を取り除く事で痛みが消えていきます。・足を組む・長時間座っている事が多い・どちらかの片足に重心をかける事が多い・お姉さん座りをする事が多い・猫背などの姿勢不良が多い等を指します。坐骨神経痛の場合は、筋肉の硬さがシビレを出しているケースがとても多いです。筋肉中にも、神経が枝葉の分かれみたいに存在しますので、筋肉にしこりができて硬くなってしまうと、坐骨神経痛のようなシビレを出してしまいます。奥深い筋肉までアプローチが必要です。奥深い筋肉までアプローチでき、坐骨神経痛のような激しい痛みや、シビレも改善できる治療法があります。筋肉の硬さを取り除き、骨盤背骨の歪みを取り除かないと辛い症状は改善しいきません。1回や2回で、全ての症状を取る事はできません。坐骨神経痛を治療していく上で、時間は掛かりますし人間には治っていくプロセスがあります。順番をおって治療を行い、治る過程を守れば坐骨神経痛は改善していきます。本気で患者さんと向き合い、長い時間を待たせる事もありません。当院は、「予約優先制」とさせて頂いていますので、待ち時間もなくスグにご案内できます。坐骨神経痛が出た原因となる日常生活のクセや何をして痛めたのか?何をしていて楽になるか・痛みが出るか?痛めている筋肉、ポイントはどこか把握したら、患者様にしっかりお伝えいたします。患者様が納得した上で、料金のご説明をし施術させて頂いています。気付いたら高額の支払いをしないといけない!!!などはありません。皆様のご来院をお待ちしております。