転機には、「ひとりで、みんなと」いれたらいい。23注目カテゴリ人気タグ転機には、「ひとりで、みんなと」いれたらいい。フォローしました僕は絶賛さないでいる。こいつはなにを言ってるのか、と思ったかもしれません。「さないでいる」というのは造語。僕が思いついちゃった言葉です(てへぺろ)。「彼女はさなぐことで天職を見つけた」どうでしょう、これ。これまで同じような状況を「潜っている」「モラトリアムな状況にいる」とか言ってたのだけど、どこかネガティブな印象があって。その点、「さなぐ」はどこか前向きだし、見かけは静的だけど実はなかではドラスティックな変化が起きている感じがして、なかなかいい言葉だと思うんです。人生のなかでは、「さなぐ」時期があります。転職先が決まる前の時期とか、結婚しようかどうしようか迷っている時期とか。そんな時期を、キャリア理論では「トランジション(transition)」といいます。日本語でいえば「転機」ですね。「転機」は正直けっこうしんどい時期ではあります。それまでの自分の価値観や考え方がゆさぶられ、未来の価値観や考え方に変わりつつある、宙ぶらりんの時期だから。この時期はしんどいがゆえに「早く抜け出したい!」と思ってしまいがちです。するとちゃんと過去の自分から未来の自分へと変化することができません。このトランジションに関する理論で代表的なのが、ウィリアム・ブリッジズ氏が提唱した「トランジション理論」。その理論では、転機は「終わり」「ニュートラルゾーン」「はじまり」の3段階であらわされています。注目すべきなのが、「終わり→はじまり」ではなく、その間に「ニュートラルゾーン」という期間がある点。ブリッジズ氏は、ニュートラルゾーンという日常生活における一連の活動からの猶予期間を経験することで、自己変容のための内的な活動に取り組むことができると述べました。転機のタイミングではしっかり自分と向き合うことが大事、ということですね。転機に自分と向き合う6つのアクション具体的には、次のような6つのアクションをブリッジズ氏はすすめています。・1人になれる特定の時間と場所を確保する・ニュートラルゾーンの体験の記録を付ける・自叙伝を書くために、ひと休みする・この機会に、本当にやりたいことを見いだす・もしいま死んだら、心残りは何かを考える・数日間、あなたなりの通過儀礼を体験する詳しくはこちらの記事にまとまっているので、興味があれば。(2/2)本連載は、さまざまなキャリア理論を紹介する。あなたのエンジニア人生を豊かにするために。キャリア理論にはwww.atmarkit.co.jpこうした方法を通じて、しっかり自分と向き合ってこそ、冒頭の言葉で言えばしっかり「さないで」こそ、人生の次のフェーズへ一歩を踏み出せるのです。転機には、「ひとりで、みんなと」いれたらいい。今まさに「さないで」いる僕からしたら、さなぐのけっこうしんどい。そんなしんどい、不安定な時期を乗り越えるための「不安定なことへの耐性」は、周りの人との関係性によってつくられると思っています。したって現代はキャリアが先の見えない不安定なものになりがちななかで、必要なのは安定よりも、「不安定なことへの耐性」なのじゃないかと思ってる。具体的には、心の安全基地となるような信頼できる人との、あたたかくてしなやかな関係性。これがあるから僕はしんどくてもギリ踏んばりがきく。2019以前のnoteでもまとめたように、北欧で行われている対話の手法「オープンダイアローグ」では、対話を通じて愛のある関係性がつくることで、「不安定なことへの耐性」をうむことが一つのポイントになっているようです。考えると、転機においては「ひとりで自分自身と向き合うこと」と、「対話を通じて他者とあたたかい関係性をつくり、維持すること」とを行き来することが必要なのじゃないかな。逆説的だけれど、ひとりでいることができるのは、みんながいる、という安心感があるからこそなんだと思います。今日は「さなぐこと」についてお話ししました。さっきいったみたいに、転機には、「ひとりで、みんなと」いれたらいいんだろうなと思います。「さなぐ」という言葉には、「ひとりで、みんなと」という意味も込めているんです。(今思いついたのだけどね。)僕もさないでいるけど、他にも今さないでいる人、けっこういると思うんだよなー。いつか笑って話せるわ」といってるし。いつか一緒に笑える日がきたらいいですな。ダウンロード#生き方#転職#キャリア#コーチング#就職活動#就職#対話#キャリアデザインこの記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。サポートがきましたって通知、ドキドキします。サポートをする「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!スキって照れちゃいますね!でもありがとうございます、ほんとに。17山中康司/生き方編集者あなたの人生を物語に。「生き方編集者」として、編集・執筆・カウンセリング・対話の場づくりを通じて”人生の物語”によりそってます。関わっている主なプロジェクトは、「グリーンズ求人」「ほめるBar」「生き方見本市」など。noteは「人生を物語にする」ための思考と試行のアーカイブ。フォローこのクリエイターの人気記事ダメな自分を愛するための「自己低発本」5選34山中康司/生き方編集者つながりがもてはやされる時代に、あえてつながらない。「つながりデトックス」のすすめ29山中康司/生き方編集者いい文章とはウフフである。17山中康司/生き方編集者あの人とこじれるのは、理由があった!?「人間関係を壊す4つの行動と、その解消方法」を知るワークショップを開催しました人生を一変させる瞬間を迎え入れるために、あなたの感受性のアンテナは立っているか。この記事が入っているマガジン人生のものがたりを紡ぐナラティブファシリテーター山中康司が、「人生とものがたり」について日々考えること。@『コンテクストデザイン』刊行しましたハリルホジッチさんのこと。cotree「よりよく生きる」とはどういうことか19英治出版オンライン「人生のピークを80歳にもっていく」194さとなお(佐藤尚之)「終わり」なんてない。一つの「区切り」があるだけだ。第1フェーズ:他者との...26sayu.なぜweb業界を脱し公へシフトするため、フィンランドの...150m.kawachiスキって照れちゃいますね!でもありがとうございます、ほんとに。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。