健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載!重要なお知らせダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。Panasonicをよろしくお願い申し上げます。食事をお弁当箱に詰めることで、適量や摂取カロリー、栄養バランスをわかりやすくする、という食事方法です。*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。1ヶ月で3Kg減量しました。せっちんくん勤めていた50代に膝が痛くなり減量。お昼は外食だったのをお弁当に。161Cm57Kg→54Kgへ。3Kgって結構重かったのかも。その後膝の痛みは軽減されました。陸いま157cmで57kgくらいあるんです。高校生なんで、お昼お弁当なんですよねェ。ごはんすっごく少なくして、おかずでおなかを満たすって感じです。ニックネームなし朝抜き、昼は控えめのお弁当。朝晩体重を量るとガマンできます。効いているのは体重計かもしれません。ニックネームなし外食のカロリーを気にして痩せました。