HOME糖質制限レシピ時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)家飲み電光石火。しゅん家飲み電光石火。お豆腐しらすの香味山椒アヒージョ(糖質3.0g)ツイート1シェア1はてブ2送るPocket6スポンサー様トロッとした甘みに、具材のしっかりとした塩気。オリーブオイルの旨みがコーティングするアヒージョ...。あのおいしさは、お酒の席でなくても最高だ。悩む私の前にさっそうと現れた、白い妖精。本日ご紹介する、お豆腐しらすの香味山椒アヒージョ。お豆腐に恋い焦がれる日々が、不意に始まる逸品だ。食材の糖質一覧:こちらまずは材料(2人分)だ。今回はできるだけあっという間に完成させたい。下茹で等の必要ない、即戦力食材たちだ。150cc(できれば上質なもの)※成分換算は1/3今回はしらすの塩気を存分に生かそう。海のエキスを大地の恵みに託すのだ。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪まずは食材の下処理から。ミョウガは縦に四等分し、ニンニクは薄くスライスしよう。香味のことなら任せておけ!と言わんばかりのたたずまいだ。今回の味の決め手は、この二人だ。粉山椒と茹でしらす、最強タッグに明日の一面は決まりだろう。先行予約販売はチケットぴあ迄!」まずはフライパンにオリーブオイルを140cc加えて、中火で加熱しよう。この油面に映る賢そうな頭は。次にミョウガと大蒜、塩を4ふり加えて中火で90秒加熱しよう。最初に塩気を少し付けておくのが、今回のポイントだ。すると立ち込める、ジュワーと良い香り。飲み会場のボルテージも一気に最高潮である。ここに、スプーンで木綿豆腐150gを大きめにすくい入れていこう。この際、あまり細かくし過ぎると、形が崩れてしまう可能性もある。加え、ヘラでいい感じに移動させていただきたい。ここで一味唐辛子を6ふり、醤油を小さじ1.5投入。塩気のコーティングを始めよう。好みにより薄味に感じられると思うので、完成後に塩気を追加していただければ幸いだ。しらすをどばっと投入しよう。このしらすの塩気を全面的に使用するため、しっかり混ぜながら強火で2分加熱して欲しい。煮込まれるお豆腐アヒージョ。宮沢賢治なら、どんな幻想的な表現を使うのだろう。「おとうふうまい」などの稚拙な表現は使わないに決まってる。最後に粉山椒を多めの軽く6ふり、かけたら完成だ。しらすを豆腐に乗せるスタイルで召し上がって欲しい。低糖質の美味しさチェック綺麗なコントラストだ。小学生時代の私なら、迷わずポケットに入れていただろう。激熱必須なので、絶対にやめていただきたい。しらすの塩気とわずかな醤油、それに感銘を受けた豆腐の旨みが堪らない。これはバッチリな美味しさだ。豆腐も少し硬めに仕上がっているところが、また食べ応えもあっていい。ミョウガ自体には塩気がついていないので、しらすと一緒に食べよう。仕上がったミョウガに、旨みの高ぶりを感じる。野菜と豆腐の旨さは、今後アヒージョで一度試してみる価値がある。豆腐アヒージョ、塩気のバランスが最高に美味しい。お好みで塩気を足していただいてもいいだろう。ああ、美味しい豆腐をご馳走様でした。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。極めろ常備菜☆レッツ作り置きマスター!圧巻の刺激。危険でも旨い本格山椒ローカボ陳麻婆(糖質10.9g)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.11.8激プリ悶絶。2016.8.31コスパ・旨さ最高。2018.3.12低カロガッツリ。2017.10.22狡猾トリオ。2019.8.13エキスケンカ腰。2018.9.26お疲れ封印。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。172,601ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。