日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。自分にエールを送っていますか?認められたい欲求から気づく自分への気持ち※この記事は2015年11月5日に書かれた記事です。自分のことが応援できるかどうか?という話になりました。そのモヤモヤした記憶は勉強の事ではなかったようなのです。それは母にどうして人とうまくいかないのか?と言われていたことでした。その頃の相談者さんは周りの人や上司とうまくいっていなかったようなのです。認められたい気持ちと人とうまくいかない関係。ある日の出来事が起こります。自分は頑張ってやったことなのに全く認めてもらえず、それだけでなく評価はかなり低かった出来事があったそうなのです。それに対して周りの評価も「評価が低いのは当たり前」という感じの雰囲気だったそうなのです。悔しくて悲しくてどうしようもないと思ってしばらくは立ち直れないと感じていました。自分は誰からも認めてもらえないんだ。思えた時に、母の言葉がよみがえります。「違う!私は悪くない!」でした。過去の扉を開けて相談者さんがわかったことは、お母さんに自分が悪いと思われていたことを何とかしたかったということでした。自分は悪くないのに悪いと言われ続けていた。私は悪いから、頑張らなきゃいけない。頑張ってもがんばっても苦しいし、認めてもらえていると思えない。そんな自分がいる事に気づけたのです。相談者さんは自分の中にあった処理しきれない感情と初めて真正面から向き合いました。自分は頑張っていたし、悪くなかったそう思えたら、これまで頑張ってきた自分が悲しく思えたそうです。頑張ってきたとも思えたそうです。過去の扉を開けて、過去の記憶をたどったことで本当の気持ちに気づくことができました。感情の蓋を開ける事ができたのです。「あの頃の自分を許せたら、母のことも少しずつ許せるようになりました」と仰って頂けました。今、認められたいと思う人は、過去に認められたかった経験があることが多いです。その頃の自分に会いに行って気持ちを解放してあげれば、今の自分の悩みも緩和されていきます。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。あなたは人と違っていい。あなたは人と違っていい。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。