講座ポーズができなくても、身体が硬くてもヨーガの達人になれるのです。たちは、生まれてから死ぬまで呼吸をし続けています。「生きる」という視点で考えると、一番大切なのは「呼吸」なのです。「生きる」ということは「息をする」ということです。倍音声明は集団で声を出し、その「音の集合体」の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。母音(ウオアエイ)を低音で連続的に発声することで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験と出会えます。「死にたくない」「死が怖い」「死のことは考えたくない」などと思っていると、不安な日々を過ごすことになります。生涯に一度は死が来ます。これはだれも避けられないことです。病ではなく、一生に一度誰にでも訪れるものです。死ぬ準備はいつ始めても早すぎることはありません。