サラリーマン筋トレのブログスマートフォン用の表示で見るサラリーマン筋トレのブログサラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。筋トレYOUTUBERマイプロテイン雑記2017-05-23ダイエット中に食べたいすき家飯ダイエット・食事こんにちは(^^)/cheesekです今日のお昼はすき家で食べてきたのでオススメのダイエットメニューを紹介していこうと思います。(栄養成分はすき家HPより)すき家で食べられるダイエット飯の第1位は鶏そぼろ丼です。300円という圧倒的安さと低脂質ながらタンパク質は牛丼の大盛を上回る量入っています。卵がついてきますので、卵をわって混ぜて食べてください。(栄養成分はすき家HPより)2位はまぐろユッケ丼ですタンパク質は30gを超えながら脂質はかなり抑えられています。炭水化物が多いのが気になりますが、ユッケ丼はとてもおいしいんです!ピリ辛のコチュジャンダレがかかっているので、食べごたえ抜群で、ダイエット中だということも忘れさせてくれるでしょう。(栄養成分はすき家HPより)3位は鉄火丼です。鉄火丼のすごさはなんといってもその脂質の低さ、1位、2位と比べても圧倒的に低いです。マグロさん、筋肉の固まりでできているんですね。(栄養成分はすき家HPより)4位はロカボ牛麺!こちらは糖質制限者向けのメニューです。糖質制限メニューの特徴は脂質はそこまで低くないけど、炭水化物が極端に低いというものです。僕も一回食べたことがあるのですが、食べごたえ抜群でした!糖質制限だと脂身の入った牛肉をガンガン食べられちゃうんだからいいですよね。ちなみに麺はこんにゃく麺を使用しています。cheesek.hatenablog.com最近は牛丼屋もヘルシー指向で、ダイエットをしやすい環境が整ってきました。すき家だけじゃなしに、ファミレスなどでもダイエットメニューを導入しています。最近はインクラ...2017-08-15筋トレ中に食べたいすき家の鶏そぼろ丼健康セットこんにちは(^^)/cheesekです。読者になる月別アーカイブ注目記事お問合せはこちらからcheesekへの連絡フォームはてなブログをはじめよう!cheesek711さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。