フィットネスブログ〜スタッフの声をお届けします〜オアシス江坂店ブログ江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!2015年03月ヨーグルトパックフィットネススタッフの若浦です。高価な化粧品等をご使用になられているのかと思っていたのですが特別な事や高価な物は一切使用しておられないとのこと。唯一ずっと続けておられるのが【ヨーグルトパック】だそうです。3月も終わりに近づいてきました。Activeが江坂店に導入されて1年が経ちます。すごく思い入れが強いプログラムです。Activeの紹介をさせていただきます。2月22日に長居陸上競技場で行われたオアシスリレーマラソンがありました。江坂店では、18名の会員様・ビジター様とスタッフの細川・吉田が走りました。5回目の大会となりましたが、年々参加者も増え今年は全体で226名の参加がありました。「グリセミック・インデックス」の略語で、食物が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計った値のことです。(ブドウ糖を摂取したときの血糖値上昇スピードが100とした場合の相対的な数値で表されます。ヒトは食物を体内で分解して糖に変えてそれをエネルギーとしていますが、その糖は血液で各細胞へ送っています。