気温は10度まで上がれり。「スカーレット」を観、友人の仕事を手伝ひに久留米市へ赴く。寒風吹き荒ぶ中、終日たち働く。昼餉は「ひよこ豆のカレー」を馳走になる。風邪を引きかけており、早々に寝に就く。今日は6,747歩を歩みたり。気温は12度まで上がれり。「スカーレット」を観、「伊集院光とらじをと」を聴きながら経理作業をす。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、DeNAベイスターズの録画放送を観る。夜は「球児苑」を観る。今日は4,337歩を歩みたり。気温は13度まで上がれり。「スカーレット」を観、「伊集院光とらじをと」を聴きながら庭の手入れをす。英語・中国語を学び、筋力トレーニングを済ます。午後は友人の仕事を手伝ひに久留米市へ赴く。ささ身と小松菜の生姜炒め」を拵へる。今日は4,906歩を歩みたり。気温は11度まで上がれり。「スカーレット」を観、「伊集院光とらじをと」を聴きながら庭の手入れをす。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後は家業を手伝ふ。夕餉に「豆腐と若芽の味噌汁」「鶏挽肉と赤黄緑ピーマンと豆腐の煮物」を拵へる。今日は6,979歩を歩みたり。気温は13度まで上がれり。「スカーレット」を観、電車に乗りて福岡市へ赴く。古き博多の町を徘徊し、えびすやうどんにて「肉牛蒡うどん」「地鶏おにぎり」を食す。キャナルシティのユニクロにて冬物を購ひ、その後天神へ移動しクリスマス向けの飾り付けを眺めながら徘徊す。夕餉に「大根と麩と油揚げの味噌汁」「馬鈴薯コロッケ」「鶏もも肉のスパイス炒め」を拵へる。夜はDeNAベイスターズの録画放送を観る。今日は18,030歩を歩みたり。気温は17度まで上がれり。「スカーレット」を観、家業を手伝ふ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、その後はDeNAベイスターズの録画放送を観る。夕餉に「白菜と油揚げの味噌汁」「南瓜コロッケ」「豚バラ肉を白菜の旨煮」を拵へる。夜は「いだてん」を観る。今日は9,936歩を歩みたり。気温は17度まで上がれり。「スカーレット」を観る。筋力トレーニングを済まし、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら、隣町の中学校の持久走大会に紛れて近所を歩す。午後はインターネット上の記事を読み耽り。夕餉に「スープ餃子」「豆腐の煮物」「鶏もも肉の唐揚げ」を拵へる。今日は14,203歩を歩みたり。