全国の信頼できる治療家たち新開地周辺のリンク集サイトマップブログfacebookこの部分はインラインフレームを使用しています。早いもので5月になりました。ゴールデンウィークですがお休みですか?お仕事ですか?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~新入生や新入社員、転勤など、4から新しい環境になった方は1か月たったことになります。どんな1か月でしたか?バタバタの1か月?緊張の1か月?楽しい1か月?いろいろあると思います。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~〇そこで質問ですそんな方にお聞きします。・なんだかイライラする・寝ても寝てもスッキリしない2つ以上当てはまるようであれば5月病の始まりかもしれません。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~私も働き始めたころ、4月は緊張して頑張ろう、頑張ろうとしていたのですが、5月に入って疲れが取れにくくなり、やる気はあるのですが気持ちがついていかなくなったことがありました。・自分の気持ちを押さえてしまう人があります。人の悩みは大部分が「対人関係」のことだと言われています。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~・新しい環境で、新しい人とのコミュニケーションが上手くいかない。・新しい仕事の量がたくさんで自分一人で処理できないが、だれにも相談できない。そんなことが重なって、体調を崩す場合が多いです。〇5月病の要因は??五月病の要因の1つに「自律神経の乱れ」があります。何かと緊張することが多いです。すると交感神経が過緊張状態になります。身体の機能を調整しています。それが交感神経の過緊張状態が続くと今度は副交感神経が過緊張状態になります。これは、振り子の片方への揺れが大きいと反対側の揺れも大きくなるのと同じです。副交感神経が過緊張状態になると・やる気が出ない・頑張れない・身体がだるいなどのが出てきます。〇そんなときの対処法1.音楽を聴いたり、スポーツをする2.悩みを人に話す3.2km30分ぐらいの軽めのウォーキングをする4.カイロプラクティクで自律神経のバランスを整えるです。どれも自律神経のバランスを良くしてくれます。健康は「くう(食事)」「ねる(睡眠)」「あそぶ(運動)」からです。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~けんゆうカイロプラクティックではあなたの身体の可能性を広げるために次の3つを重要に考えています。1.バランス2.運動3.知識です。1バランス関節がバランス良く動くためにカイロプラクティックを使って筋肉、関節、神経にアプローチしています。体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング効率的なウォーキングなど)を行っています。身体の負担を少なくして健康維持が出来るポイントを詳しく解説、体感していただくために毎月「けんゆう体操教室」を行っています。例えると自転車に乗るのが上手い競輪の選手でも自転車がちゃんと動かないと進みにくくて疲れます。高価な自転車でも自転車に乗れない人が乗ると転倒します。自転車に負担のかからない乗り方や自転車のメンテナンスを知っていると長い間いい状態で乗れますよね。具体的な内容について興味を持たれた方はお気軽にご相談ください。出光のガソリンスタンドの向かい側、フローレ神戸1Fです。「ホームページを見て・・・」とお電話下さい078-578-4818メールでのお問い合わせも承っています。24時間年中無休ですお問い合わせフォームinfo@kenyu-chiro.comFacebookページhttps://www.facebook.com/kenyu.chiro.kobe/口コミサイトhttp://www.ekiten.jp/shop_1100941/過去のブログ一覧https://www.kenyu-chiro.com/blog/「HPをみて」といってお電話ください。治療の都合上、電話に出られないときがございますが、後程こちらから折り返しお電話致しますので、お名前、電話番号をお入れ下さい。問い合わせフォームに希望日など必要なことをご記入いただき送信してください。後程、こちらよりお返事いたします。問い合わせフォームは24時間いつでもお受けいたしております。コメントは受け付けていません。