毎日何度も何度も無意識でやっている「自己虐待」だ。これをやめない限りいつまでたってもしんどい状況を自分で作り出してしまうので自分で気が付いたら、「ああ、またやってるな」と自覚して、これはべつに自分がダメなわけではないな、と現実を確認しなおすようにしている。そもそも自分がいつごろから自分責めをしだしたのか、はっきり覚えていない。自分の人生のほぼすべてを自分で否定してきたんだと思うと、もうちょい早く気が付きたかったかなと思う。自分を責めて、際限なく気分が落ちていく中で感じるのは、ものすごく大きな不安と絶望だけだった。本来楽しかったはずのことが楽しめなくなってしまった。心身のリラックスにつながるものがまったくなくなってしまった。それは本当に怖かったし、悲しかったし、もう二度と自分が笑顔になれないんじゃないかと思うほどさみしく、つらかった。自分の本心と、ちゃんと向き合うことが今必要な時なんだと思った。自分を責めるクセは、それこそ地道にすこしずつやめていくしかない。自分を虐待していることに等しい。確実に状況を良い方向へ変えていくことができると思ってる。15:43自分を責めるクセTweet関連記事2019-08-19雨が降る日は雨が降る日は、内心ほっとしている自分がいる。なんにもできな...2019-08-16台風は無事過ぎ去ったけれど子供のころ、自分が住んでいる地域は不思議と台風が直撃するこ...2019-07-30生きていて良かったな、って思いたい。僕の身に起こった症状...2019-06-25ナステントは痛いというより皆さんはナステントってご存知でしょうか。読者になる検索スポンサーリンク最新記事わがままに生きて死ぬ人生でありたい仕事が苦行でなくなるにはどうしたらいいんだろう。町内会委員の仕事をしないといけなくなったとにかく体と心を休めたい。明日が無事に終わることを、今から祈っている。月別アーカイブサイトについて問いあわせプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!ainokotobaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。