KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。「椅子にすわってかんたんストレッチ」の後編です。後編では『脇』『首』を伸ばすストレッチをご紹介します。KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。日々、仕事や家事など忙しいなかでダンスを習っている大人ダンサーにとって「ストレッチの時間」を長くとるのはなかなか難しいものですよね。THEATER『ODYSSEY』」。人生初めて訪れた外国の土地ロシアは、いつ来ても様々な思いが蘇ります。長年住んでいる街ベルリンも特別です。今回はその両方からお伝えいたします。今年で3回目になるボリショイバレエ学校での夏の短期留学では、今回もたくさんの才能溢れるバレリーナたちと一緒に過ごし、私自身も様々な事を学びました。ボリショイバレエ学校劇場にてクラッシックレッスンでは、ワガノワ・メソッドを再確認し、改めて、幼いうちにしっかりとした基礎を身につけ、土台を作ることの大切さを感じました。左がジュン、右が玲奈まず最初に、私のコンテンポラリーの生徒が日本国際バレエコンクールで、見事1位と4位を受賞しました!!振付家(Choreographer)として、テクニックも入れましたが、「踊る心」に集中して振付、指導しました。審査員の先生方がテクニックだけを評価していないことにほっとし、さすがだなと思いました。