夫婦生活や同棲生活をしている人向けです。俺は5年ほどそういう生活を営んでいるのですが今のところ平穏無事な生活を送ることができています。今の世界情勢と一緒で戦争が起きないためには日々、ある意味で戦略的なPRをしないと平穏は保たれないと俺は思っている。昨今は外からの刺激が多いよね。不倫は職場でも当たり前とか嫌になれば別れればいいとか。それはある意味で真実でつまり裏を返すと一緒に居続けるというのはめちゃくちゃ大変。一緒にいるメリットがデメリットを「お互いに」上回っている状態を作り上げることが大事です。俺の考えとしてはどうせ気を遣うなら効果的な気の遣い方をしたい。話が大きくなるけど国同士の外交も同じです。今の日韓みたいに緊迫したり、2002年のワールドカップみたいに仲よくしたりそういった緊張と緩和の中で色々画策しながら続けていくもの俺はそう思っています。「飴玉」と「威嚇」の両面から紹介しますので少し参考にされてください。今日は~飴玉編~です。飴玉は相手にメリットを与えることまずは「飴玉」のほうです。・行動に対する飴玉の4つを提供します。1つひとつが長めになるので分けて解説しますね。家賃を出すとか外食したら出すとかそういうところです。このあたりは日本人男性でも当たり前のようにやっているかな。以降についてやっていない人が多いと思うので”意図的に”実施してください。性格に対する飴玉これは、わかりづらいですかね。相手の思考や決断に同調または褒めることです。「仕事でこんなことがあってマジムカついたわ~」というどうでもいい話をしてきたとき。これの返しは「そりゃムカつくよね~わかるわぁ」です。「ちょっとこれ良いと思って買ってきたんだけどどうかな?」というもの。洋服だったり、買い物でのちょっとしたおやつとかそういうシーンでよくありません?大概はどうでもいいことが多いです。これに対しては「え、いいね!そういうのパッと買える感性さすがだわ」です。※もちろん無駄すぎる買い物には使わない。ここで大事なのは相方が決断したということをほめてあげることです。子供と同じで決断をほめられることは自己肯定感の醸成につながり満足度が上がります。マズローの欲求段階で自己実現が最上位の欲求といいますがこれの擬似体験を創出できます。意識的にたとえば一週間に一度でもいいのでやりましょう。続いて外見に対する飴玉。何歳になってもきれいと言われたいまたはかっこいいと言われたいものです。日々テレビやインスタを見ていれば自分のパートナーよりもかっこいい人やきれいな人は五万といます。5万じゃおさまらないね。それでも一緒に生活していくわけでパートナーとして容姿含めて選んでいるわけなので比較論ではなく絶対論として容姿をほめましょう。会社行く前に「あれ、今日なんか素敵じゃん」とか「やっぱりすっぴんもかわいいね」とか適当でも良いので言いましょう。したの?とか、は?とか言われる可能性が高いので見返りは求めずに「いや、ただ思っただけだから別に気にしないで」と言って話題を終わらせましょう。なんでかよくわからないけど嬉しいそういう感情になります。「やっぱり」という言葉はこういう時にボディーブローのように効きます。「やっぱり」という表現はこれまでもずっと思ってて今もそう思ってるというニュアンスが込められています。これを自然に使いこなしましょう。行動に対する飴玉これは単純で、日々の生活を営む上でどんな小さなことでもすぐに「~~してくれてありがとう」と言うことです。洗濯たたんでくれて、、などなど。重要なのは「気づいたらすぐ言う、考えない」ということです。「あなたがやってくれた些細な事も俺は理解しているよ」ということが実は大事です。承認欲求を満たすということです。生活レベルになると、お互いの家でやっていることは非常に些細なことが数多く存在します。・役割分担してるんだからやって当然という思いがあるとなかなか続きません。これは外交でも同じで、どこかの国と仲良くしたい場合は急にNGOの取り組みやボランティアをしていることが突然注目されたりピックアップされたりしますね。普段からやってることなのになんで急に?となりますが、そこに意向があるわけです。こんな小さなことでも気づいているよありがとうだから仲良くしてね。「ありがとう」と言うのが少ない人種だと思いました。日本では1か2が8割から9割だと思う。この「すいません」文化は日本の美徳だと言われているけど俺からしたら「古い」文化。私のためにわざわざ開けてくださることをしていただきご迷惑をかけて「すいません」ってことでしょ?つまり相手の迷惑に対して謝っている感じ。シンガポールにいたら100000%3です。you!こっちのほうが絶対良い。開けてくれてありがとうなんだよ。すいませんじゃねーよ。「洗いものしてもらってごめんね」だと「ごめんとか思うならだったら自分でやれよ」という感情になります。「洗いものしてくれてありがとう」こっちのほうが変な感情を生みません。これらに対してメリットを与えることで一緒に生活するモチベーションが相手に沸きます。俺は精神科医でもなんでもないけどこういうのを気にしておいたほうがいいと思って「すべて意図的に」やってます。みなさんも経済的支援以外のどれか1つでもいいのでやってあげましょう。はてなブログProシンガポール赴任者ブログ。(5)プライバシーポリシーこちら参照くださいスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。