ムリして主食を抜き続けるのはツラいですよね。ごはんやパン、麺が好きな人はなおさらです。そこで今回は、FYTTE読者1,000人が選んだ「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2019」の上位アイテムより、ダイエッターのみなさんが安心して食べられる主食をご紹介します!FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってよかった」アイテムTOP3ここからは、FYTTE読者1,000人による「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2019年ランキング」の「その他主食部門」で上位にランクインした、「使ってよかった」「使ってみたい」という人気6アイテムをご紹介します。「ごはん・雑穀」、「シリアル・グラノーラ」の枠におさまりきらなかった、バラエティ豊かで魅力的な主食の数々が揃いました!まずは、「使ってよかった!」と実感した「その他主食部門」TOP3から見ていきましょう。【1位】ブランパン(ローソン)第1位に輝いたのは、ローソンの「ブランパン」。なんと、2年連続の1位!小麦粉に比べて糖質量が少なく、食物繊維が豊富な食材として、ブラン(穀物の外皮)を使用。食物繊維11g、たんぱく質10gをとることができるほか、鉄分やマグネシウム、カルシウムなども含まれているので、ダイエッターには強い味方です!実際に、読者のみなさんからも、「体にやさしく、とても食べやすいので、体型が気になり出したらブランパンを利用しています。(A.Sさん)」、「ローソンのブランパンはたんぱく質がとれるし、糖質が控えめなのにおいしくて、すごい!(みーさん)」など、効果を実感したというコメントが多数寄せられました。2本入」「ブランのドーナツ」といった定番の菓子パンなど、幅広い商品がズラリ。飽きがこないのも魅力です。¥120(税込)【2位】糖質0g麺(紀文)第2位にランクインしたのは、紀文の「糖質0g麺」。おからパウダーとこんにゃく粉でつくられた糖質0gのヘルシー麺。1袋でレタス約3個分の食物繊維がとれます。¥145【3位】マンナンヒカリ(大塚食品)第3位にランクインしたのは、大塚食品の「マンナンヒカリ」。お米に混ぜて炊くだけで糖質やカロリーがカット、食物繊維が摂取できる米粒状加工食品です。見た目もボリュームもいつものごはんと変わらないのが◎。188kcal(1袋当たり)¥1,000続いては、ダイエットアイテムにくわしいFYTTE読者が「これはすごくいいらしい!」「いちど試してみたい!」と気になっている「その他主食」をお届けします。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。