[ご案内&メッセージ]今年も1年お世話になりました。ワンアンドオンリーの安本です。今年も残すところあとわずかになりましたね。年末年始はお休みの方が多いと思いますがみなさん気になるのが正月太りですね。ワンアンドオンリーは年末年始のお休み中も体験トレーニングのお申し込みが可能です。休み明けからなまった身体を動かして一緒に健康的にダイエット頑張りましょう。ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。皆様お世話になっております。パーソナルトレーニングスタジオONE&ONLYです。今週の土曜日(10月12日)は台風19号が上陸するとのことで、スタッフやお客様の安全を考え臨時休業とさせていただきます。ご予約をいただいている方には個別に振替を案内させていただいております。お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。みの根本原因を探り出し改善のためのプログラムを立てることに役立つ、モビリティとスタビリティを評価するテストです。ダイエットや筋力アップのためには、筋力トレーニングを行いますよね?筋力トレーニングでは、日常生活よりも負荷を加えてトレーニングを行っていきます。関節が正しく動いていなかったり、固定されるべき部分が動いてしまうなどがあれば、関節に負担がかかったり、変な動かし方を身体が覚えてしまう可能性があります。そのため、動きのクセ、身体的に弱い部分、硬い部分、左右差、動きの連動性などを把握せずにトレーニングを始めることは効率が悪いですし、そのような身体評価をせずにトレーニングをすることで故障してしまう選手、パフォーマンスを伸ばせない選手、健康目的でトレーニングをしているはずが身体に痛みがでてしまうトレーニング愛好家も多いです。ワンアンドオンリーのパーソナルトレーニングでは、姿勢と動作の分析からその人の目的に合わせたオリジナル運動プログラムを提供しております。他にも加圧トレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申し上げます。皆様のご健勝とご発展を心よりお祈り致します。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。[ご案内&メッセージ]〜2018年度:年末のご挨拶〜2018年も残すところあとわずかとなりました。皆様におかれましてはますますご清栄のこととお慶び申し上げます。本年は格別のご愛顧を賜り、まことに有難く厚く御礼申し上げます。2019年も、より一層のご支援を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。他店では、短期集中型ダイエットジムが多いですが、ONE&ONLYでは、短期集中でのダイエットを勧めておりません。その理由は、短期間で行うものは、身体に対する負担や継続していくことが難しいため結局リバンドしてしまったり、効果を焦るあまり無理をしてしまい、ケガをしてしまう可能性があります。ONE&ONLYでは、お客様に食事に関する知識と理解を深めていただき、無理のないダイエット生活を送れるように指導しております!!★姿勢と動作の分析を行っております。他店でも、体重などの体組成測定は行っていますが、ONE&ONLYでは、それに加えて、姿勢と動作の分析を行っております!!「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い。」アメリカで有名な理学療法士の言葉です。トレーニングの目的はもちろん、動きのクセ、身体的に弱い部分、硬い部分、左右差、動きの運動性などを把握せずにトレーニングを始めることは効率が悪いです。身体評価をせずにトレーニングをすることで故障してしまう選手、パフォーマンスを伸ばせない選手、健康目的でトレーニングをしているはずが身体に痛みがでてしまう人などが数多くいます。そのためONE&ONLYでは、基本となる姿勢と動作の分析を行い、姿勢や動きのクセを把握したうえで、個人にあったエクササイズやストレッチを行う動きのトレーニング(ファンクショナルトレーニング)を提供しております。場所は、JR船橋駅徒歩4分/京成船橋駅徒歩2分と通いやすい所にあります。近くにはコインパーキングが多数ありますので遠方の方でも通いやすくなっております。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。[ご案内&メッセージ]移転のお知らせ!!皆さまにおかれましてはますますご盛栄のこととお慶び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。このたびパーソナルトレーニングスタジオONE&ONLYは、下記に移転いたしました。皆様の信頼にお応えできるよう倍旧の努力をしてまいる所存でございます。御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申し上げます。皆様のご健勝とご発展を心よりお祈り致します。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。[ご案内&メッセージ]〜2017年度:年末のご挨拶〜2017年も残すところあとわずかとなりました。皆様におかれましてはますますご清栄のこととお慶び申し上げます。本年は格別のご愛顧を賜り、まことに有難く厚く御礼申し上げます。2018年も、より一層のご支援を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。[ご案内&メッセージ]体験料金キャシュバック&回数券割引キャンペーン!!加圧トレーニングまたはパーソナルトレーニングの体験を受けて頂いた方限定10名様で、当日回数券をご購入されますと体験料金(¥3240円)をキャッシュバック!!さらに、回数に応じた回数券割引サービスが受けられます!!回数券の有効期限は2か月なのでスケジュールも組みやすいと思います。キャッシュバックを含めると最大¥7640円お得になります!!4回:¥25920円(税込み)⇒¥21600円(税込み)6回:¥35640円(税込み)⇒¥32400円(税込み)8回:¥43200円(税込み)⇒¥38800円(税込み)<前へ[最近の記事]沖縄旅行のお土産いただきました。今年も1年お世話になりました。台風19号お土産頂きました。