その1お肌のケアの大前提、常識をまずはきちんと知ろう肌のケアについて誤解している人は意外と多い。化粧品の働きも勘違いしている人がこれまた山のように多い。あまりに常識であり、あまりに当たり前の話なのに、様々な有象無象の海千山千のキャッチコピーに、うっかり騙されてしまいがちです。その基本とは何か?化粧品や衛生用品が我々の肌に行うことは3つだけ。1つは汚れを落とすこと。汚れが付いたままだと、当然、いらぬ雑菌が繁殖したり、皮脂が溜まりすぎると見た目が悪いだけでなく悪臭なども出てきます。適度に綺麗にするのがセッケンや歯磨き粉などの仕事なわけです。女性は気にする人が多いのですが、男性では数えるほど。保湿と肌の老化は密接に関係があり、肌を乾燥したままで放置するということは皮脂と常在菌のバランスを崩し様々な皮膚トラブルの元になります。夏場は日焼け止めを塗っているけど・・・という人は女性にはいますが、その紫外線対策が万全ではないことも少なくありません。過剰な使用は逆に肌への負担にもなりかねません。この線引きが最も難しいのが紫外線対策。悲しいことに基礎化粧品に多くのお金をかける人はいるのに、この紫外線に対する投資をする人の少ないこと少ないこと。薬局の日焼け止めコーナーのしょんぼり具合を診ても明らかです。男でも一度良い紫外線対策のクリームを毎日塗って1ヶ月過ごせば、その効果の大きさ、今まで失ってきた若さに気が付くはず。いう声が聞こえてきそうです。殺菌や美容成分の浸透などそれっぽい効果を謳う商品は数あれど、本来そういった肌に対してプラスになることは皮膚科の仕事、言うなれば処方薬で可能になるものしかありません。コラーゲンなど塗っても肌から吸収されません。それどころか、コラーゲンは腐敗しやすい栄養ですから、そんなものを配合するクリームは通常のクリームより遙かに大量の防腐剤を含みます。大量の防腐剤は肌の常在菌を殺し肌のバランスに悪影響を及ぼします。汚れ・乾燥・紫外線、この3つのダメージが積み重なると代謝の異常が起こり、正常な肌の再生が追いつかなくなってきます。これが肌組織へのダメージ、つまり老化という形で跳ね返ってくるわけです。この人老け込んだなぁ・・・というのは夏場のひどい日焼けで紫外線老化を起こし、その再生が行われるべき冬場に乾燥によって、戻せない範囲のダメージを追うことによって、ガッツリと深いシワやタレ、そういった見た目の変化となってある日、貴方の映し鏡の中に現れるわけです。次回からはこの3つの要素をいかに安く、普段のスキンケアとして取り入れていけばよいかを、説明していこうと思います。その4※本記事は毎週火曜日配信の「アリエナイ科学メルマ」のバックナンバーとなります。ご興味があれば、ぜひご購読ください。アリエナイ科学メルマ理系書ベストセラー「アリエナイ理科」の著者による今日から使える週刊サイエンスメールマガジン。:なぜ今のダイエットは上手くいかない?:ピカピカ美肌の人、ヒミツはなに?:噂の健康法、実はこんなに危険だった?:家庭で出来る正しい「ハゲ対策」もう世間にはびこる「ウソ科学」に大金を支払うのはやめま...www.mag2.comメルマガはラジオライフのLINE(@radiolife)でも一週遅れで配信中です。以下よりぜひご登録ください。Friendnav.cxまた、バックナンバーをまとめた電子書籍も好評発売中です。サムネクリックで最新刊、「Amazon」ボタンからシリーズ既刊をご確認できます。「薬理凶室」メンバーのTwitter一覧です。薬理凶室所長・くられ氏による各々のメンバーの一言紹介付き。Twitterへのリンクの下にあるフォローボタンを押すとそのままフォローできます。美容と健康ストレスとの付き合い方:生理学的には3段階のステージがあるストレスとは「そんなの、嫌だなーって思うこと全部だよ」って言う人もいるかもしれませんが、その通り。仕事が終わらないのも、ガミガミ言う上司も、出来ない部下も、終わらないレポートもみんなストレスです。今回はこのストレスを生理学的に見ていきます。パーマ、ヘアダイと呼ばれる永久染毛について、今回はもう少し詳しく触れていきます。時差ぼけをクスリで解決する!時差ぼけとは、日付変更線をまたぐなどして、時差のある地域に短時間で飛行機で移動する事によって起きる、心身の不調の事です。今回はこの時差ぼけをクスリでなんとかする方法と、飛行機で長時間移動する場合にしておいた方が良い事をまとめます。【肩・腰の痛み】五十肩は放置せず、医師の診断を仰ぐのが重要!肩や腰の痛みに関して解説していきます。今回は、五十肩(四十肩)について。要因は複雑なので、老化のせいにせず、医師の診断を仰ぐのがとても重要です。放置していると悪化することもあり、その場合、リハビリで痛い思いをするのは自分自身です。健康被害を拡散するオカルト科学は断固として根絶されるべきであるSTAP細胞が叩かれて久しいが、別にあんなインチキおばちゃんの枕営業成果のフルボッコなんかどうでもいいのです。我々の暮らしには少なくとも関係ないから。【肌荒れの科学】日焼けは火傷!ターンオーバーが狂うとお肌は荒れる肌荒れとはそもそも肌の代謝(ターンオーバー)の乱れが原因です。これは紫外線でのダメージが多く、老化によって均一に組織が入れ替わらず、モザイク状に入れ替わりキメの低下やしわの増加といった肌の均一性低下が起きて年を取ったように見えます。2018.07.12美容と健康スキンケアは睡眠も大事!睡眠の質を高めて体の回復力アップ!体の再生は睡眠中に行われます。故に睡眠不足が続くと、肌が荒れてくる他、臓器や神経のダメージも蓄積していくわけです。今回は睡眠の質を高めるお風呂のタイミングと、風呂上がりのスキンケアなどについて触れていきます。健康食品の薬効に根拠無し!ヘルドクターのサプリメント裏事情講座!サプリメントの類は、厚労省的には「いわゆる健康食品」というくくりで、「健康に役立つ(かもしれない)食品」という扱いになっています。役立たないどころか健康被害の例もあることから、健康になるとは言えないわけです。今回はそんな裏事情をば。2018.08.10美容と健康ヘルドクターくられの洗顔講座:洗いすぎても肌トラブルの原因に!皮膚表面が弱酸性であることは、某微妙セッケンのCMでご存じの方が多いかと思いますが、某微妙セッケンの是非は今回は置いておくとして、そもそも肌はどうして弱酸性なのでしょう?今回はその辺を踏まえた上で洗顔についてお話ししましょう。「食品添加物の発がん性」のカラクリ:実態はただの霊感商法!ガンを誘発するという「発がん性」という言葉はなんか一人歩きしている気がするので、改めて知識を確認しましょう。食品添加物周りの話は霊感商法じみたものばかりで、実験で腫瘍が出来て・・・なんていう言葉の裏側を今回はご紹介しましょう。サイトマップここでは、アリエナイ理科ポータルにあるすべてのページを一覧としてご案内しております。「薬理凶室」メンバーのTwitter一覧です。薬理凶室所長・くられ氏による各々のメンバーの一言紹介付き。Twitterへのリンクの下にあるフォローボタンを押すとそのままフォローできます。薬理凶室講師陣が、あなたのお悩み・人生相談・質問に(たぶん)答えてくれます。お気軽にご質問ください。「薬理凶室」メンバーのTwitter一覧です。薬理凶室所長・くられ氏による各々のメンバーの一言紹介付き。Twitterへのリンクの下にあるフォローボタンを押すとそのままフォローできます。薬理凶室講師陣が、あなたのお悩み・人生相談・質問に(たぶん)答えてくれます。お気軽にご質問ください。ビール6スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。