問い合わせホーム健康2時間睡眠で生きる。少ない人でも5時間ぐらいですよね。5時間睡眠だと日中に眠くなったり、頭が上手く動かなくなったり明らかに睡眠不足と呼ばれる症状が出てきますよね。そんな普通の人とは別に1日2時間.3時間で元気いっぱい。日中まったく眠くならないむしろ6時間も眠るとだるい。短い睡眠でからだの疲れがとれてしまう、いわゆるショートスリーパーと呼ばれる人がいます。毎日4時間も人より時間があるのは圧倒的アドバンテージショートスリーパーが困るのは恋人とお泊りしたとき頑張って寝ると翌日ダルくなるのでひとりの時間を過ごすしかない挑戦してみる価値はあるが、体質が一番影響される毎日4時間も人より時間があるのは圧倒的アドバンテージはっきり言いますが、6時間睡眠の人と比べ2時間睡眠なら1日に4時間も時間が違います。年間で1460時間もの時間が発生します。どれだけ好きなように人生を生きれるでしょうか。仕事、勉強、遊び「時間が足りない」と嘆くことがなくなるわけですからね。それでいて「まったく眠くならない」と言っています。ショートスリーパーが困るのは恋人とお泊りしたときショートスリーパーが唯一困るのがお泊りしたときです。一般的には人は6時間程度眠るとしても、ショートスリーパーは2.3時間。私の知っている女の子も2時間睡眠です。お泊りのときに当然彼氏が寝てしまいます。「彼氏が寝ちゃうからひま!」と私の知っている女の子は言っていました。「ひまだから寝かせないように彼氏の顔をツンツンしてる」と言っていましたが彼氏としたら大変迷惑ですね。頑張って寝ると翌日ダルくなるのでひとりの時間を過ごすしかないその女の子も彼氏が寝るからと頑張って寝たこともあるそうです。翌日にからだがダルくなってしまい断念しました。携帯をいじったり友達と電話したりしているそうです。仕事をしている男からしたら「そんな圧倒的アドバンテージを仕事や勉強に使えば・・・」と思ってしまいますが、人の自由ですから仕方ないですよね。挑戦してみる価値はあるが、体質が一番影響される私も短時間睡眠に挑戦したことがあります。高校生時代に5時間睡眠になるためのプログラムに挑戦しましたが10日目で断念しました。集中力・記憶力が倍増する!こちらの本は短眠になるための14日間のスケジュールなどが記載されていて、具体性がありました。闇雲に睡眠を短くしても絶対に失敗します。このスケジュールのもと挑戦すればショートスリーパーになれるかも知れません。3時間睡眠で元気いっぱいで一生生きていけるのなら、例えば100万かかってもはるかに元は取れます。それ以上に時間と努力を費やす時間が増えれば余裕ですよね。体質などに影響される可能性が極めて高いように思えます。なにもしないよりは、一度は挑戦してみる価値はあるでしょう。スポンサーリンク最後まで読んでいただきありがとうございました。この記事が気に入っていただけたらシェアしてくれると嬉しいです。【体験談】胃がんは誰でも簡単に予防できる。足ツボマットの効果は?痛くないの?健康効果と体験談。会社員になったり、WEB製作したり、カウンセラーしたり、無職になったりを繰り返す社会不適合者。「フィーリング8割:論理2割」で生きる。好きなことを自由に書いています。一人称がよくぶれます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。次の記事スタンディングデスクにして3年。会社員になったり、WEB製作したり、カウンセラーしたり、無職になったりを繰り返す社会不適合者。「フィーリング8割:論理2割」で生きる。好きなことを自由に書いています。views4札幌でwifi・電源が使えるカフェ9選をエリア別にまとめました。views最近の投稿HSP記事だけまとめて移転しました。Amazonギフト券を13%OFFで手に入れたら5万5千円全額没収された話。2019年タメになった動画や絶対に笑ってしまう動画や癒されMUSICなど12本紹介。ブラック・ジャック先生は悪魔かと思った作品3つブラック・ジャックの「えらばれたマスク」が死ぬほど好き。