特集一覧2週間で3キロ痩せるダイエット方法&集中プランボディケア特集/特集一覧2週間で3キロ痩せるダイエット方法&集中プラン私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。食欲旺盛な「食べすぎさん」と、飽きっぽい「三日坊主さん」用の2週間集中プランで、マイナス3キロ減は可能です。編集部2週間集中!食事と運動でダブル攻撃で「3キロ痩せ」は可能100キロから60キロに痩せた......なんて、テレビで特集されているけれど、私たちが知りたいのは、50キロから47キロに痩せるための、リアルなダイエットプラン。「胸だけ痩せて腹肉が残った!」なんていう悲しい事態を避けるためには、食事系ダイエットに加え、運動系ダイエットを同時に行うことが絶対に必要なんです。そこで、2人のダイエットの専門家が、2週間で確実に3キロ痩せる&くびれを手に入れるための、スペシャルダイエットプランをご提案。食欲旺盛な「食べすぎさん」と、飽きっぽい「三日坊主さん」用に、2つのコースを用意しました。清香さん「食べすぎさん」は、最初から食事量をセーブすると、ストレス蓄積→苦痛→挫折......となってしまうので、低カロリーの食材で満腹感を得られるように工夫しています。「三日坊主さん」には、簡単でエンターテイメント性のあるプランを用意。体を動かし、慣れてきたら、引き締め効果の高いものにトライ。「三日坊主さん」には、楽しく動いて続けられるメニューを組んでいます。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。