医療セミナー情報SEMINARプロフィール・実績PROFILEブログBLOGお問い合わせCONTACT続き戻るブログホームパーソナルコーチング「時間がな~い」をどうにかしたい「時間がな~い」をどうにかしたい2015年10月06日パーソナルコーチング「時間がない。」きっと多くの方が抱えていらっしゃる悩みの一つでしょう。本当に自分がやりたいと思うこと、のみやる。逆に義務感からやっていることをやめる。本当に自分がやりたいことって!?いらないものって?見えてこないこともある。試しにやめてみるというのも一つの手です。私も、「やめてみては」というささやきが何度か聞こえたものが、1.テレビ(正確に言うと、だらだら見)2.お酒(正確に言うと、深酒)でした。テレビは、ほぼ自分にとってBGMのような役割。家に帰ってきたら、まず電気つけて、リモコン握ってテレビオン!ってのが、ある意味癖のように習慣化されてました。思えば、たまたま見始めた番組を最後まで見ちゃったらいつの間にかすっごく時間が経っていた!とかながら見してたら、すっかりテレビの方に身も心も向いてしまっていたとか。いうことも、しょっちゅうでした。危険だなと思うようになりました。ある一日、殺人だの社会ニュースに長時間露出されおかしくなりそうだったとき、やめてみるきっかけが来たのかなと。スポーツ観戦や海外ドラマが好きなので計画的な視聴なら全然よいと思っています。目的もなく見るいったん止めてみよう。ことで、ちょっと初めてみたら、それはそれは、快適。癖でリモコン探しちゃうこともあるけれど。朝のすがすがしい時間に体操しながらポジティブなことも思い浮かべているとテレビがない方が雑念が入ってこなくていい!と思います。見入っちゃってあっという間に時間が経っちゃったってこともなくなって、自分の時間をもっとコントロールできるようになりました。