悩みの解決スポンサーリンクまず、やった事はストッパーを外しました。六角レンチで簡単に外せます。外したときは、少し車輪がぐらつくなって思ったんですが、実際に使ってみると、少しぐらついた方がやりやすい事がわかります。いうのが、まっすぐ腕を伸ばしながら途中で噴水のように両腕を広げる感じです。ぐらつく感じが丁度ローラーをカーブさせるのに無理なく出来ます。問題は筋力不足!中央に車輪のある腹筋ローラは前後しか動かく事が出来ません。今回買った腹筋ローラーは前後左右にほぼ自由に動かす事が出来ます。ストッパーを外したためと思われます。実際に動かしてみると、本当に大変です。やっただけで、もういいっていう思いになります。無理って思った時は、まっすぐ前後に動かしてこれなら出来るって言い聞かせながら耐えるんです。20回を1セットとして、一旦休憩をはさみます。達成感です!しんどい思いの後は満足できる達成感ですから。小さくてもいいんです。必要なのは、達成感の積み重ねです。つみたてNISAも15年目から効果がでます。お金か、筋トレかの違いです。この腹筋ローラー、前後から左右に少しずつ広げていくとで徐々になれさせる事が出来ます。