先日、高血圧の記事を書きましたが、本日が新ガイドラインの発売日です。皆さん、もう買いましたか!!ぜひ一家に一冊です...って普通の家には必要ありませんよね。19:00時点)高血圧治療目標が変わる!ガイドライン2019とは?さて、注目していた高血圧の基準はどうなったのでしょうか?基準が変わったからと言って、自分が変わるわけではないですが、健康の基準が変わるように思えてしまい注目していました。結論から書くと、とりあえず高血圧の基準は変わりませんでした。今までは基準を超えたら高血圧で治療というイメージだったのですが、その考え方が違う!って指摘された感じに思えるガイドラインでした。健康と病気の線引きをするのではなく、少し血圧が高くなり始めたら低くなるように注意しようという考え方になるようなガイドラインということです。新ガイドラインでは血圧レベルを4段階に分けています。高血圧を140/90mmHgと定義しています。その下の130-139/80-89mmHgは「高値血圧」という名前になりました。以前は正常高値血圧だったのですが正常という言葉がはずれたため、高血圧ではないけど高いというニュアンスが伝わりやすくなったと思います。収縮期血圧が120でも血圧が高い感じがするので、ちょっと健康に注意しようかなというきがしますよね。最後に正常血圧は、120/80mmHg未満と定義されています。高血圧の治療の目標である降圧目標は75歳未満では、130/80mmHg未満となっています。この血圧は、診察室血圧です。家庭での血圧は125/75mmHg未満が目標となります。75歳以上では140/90mmHg未満が降圧目標となります。家庭では、135/85mmHg未満が目標になります。場合の降圧目標にも触れられており、必ずしも年齢だけで目標が変わるわけではありません。治療と降圧目標75歳未満で人間ドックなどで高値血圧(130-139/80-89mmHg)を言われたらどうなるかが気になるところです。基本的には、生活習慣をなおすことで130/80mmHg未満を目指すことになります。高リスクの場合、1か月たっても改善が認められない場合は、薬物治療も考えることになるそうです。「高血圧」への治療の導入また、高血圧を言われた場合でも、まずは生活習慣への計画的な介入を行うようで、いきなりの薬物治療をすすめているわけではないようです。75歳以上では140/90mmHg未満が降圧目標となると書きましたが、他の疾患があるなどで130/80mmHg未満への降圧が望ましい場合は、忍容性があれば、個々の判断で降圧目標が変わる場合もあります。忍容性とは?また、「忍容性」が出てきたので、前の記事を参考までに載せときます。欧州の高血圧治療ガイドラインで降圧目標に「忍容性があれば」とあるが、この忍容性とは?「正常高値血圧」への治療と降圧目標では、正常高値血圧(120-129/80mmHg未満)は、どうなるのでしょうか?ここが健康診断や人間ドックでひっかかりやすいところですね。以前は正常と言われていた所なので、いきなり病気のように思えてしまい気になるところです。この血圧では、基本的に生活習慣の修正をおこないます。薬物治療をすることはないようです。自分の血圧を知ってますか?電気屋さんのデモ機、公共施設、ジムなどに血圧計は置いてあります。見かけたら、たまには測るようにしておいた方が良いかもしれません。いうのは、白衣高血圧と言って、お医者さんに行くと血圧が上がる人がいるのです。自分の平常の血圧を知っていると、お医者さんで血圧が高くても、いつもは...って言い訳できますしね。血圧計はそんなに高くありません。正確性も高くないのかもしれませんが...手首式で2千円強です。楽天市場で512件もの感想があるので売れているようです。20:06時点)感想(512件)上腕式のオムロンのものでも3309円です。これも楽天市場で135件もの感想があるので売れ筋ですね。20:07時点)感想(135件)血圧に不安がある方は、毎日測るようにしておいた方が良いかもしれませんね。探すなら、松阪こた堂接骨院へ。10年の整形外科での経験があり、安心の施術です。交通事故のむちうちはもちろん、腰痛や肩こりの施術に自信ありです。マッサージや整体で治らない痛みやハリなど、お気軽にお越しください。松阪こた堂接骨院は、松阪市にある接骨院(整骨院)です。むちうちなど交通事故施術、ぎっくり腰などの腰痛施術を得意としています。整体やマッサージでは治らない症状、松阪市の松阪こた堂接骨院にお気軽にご相談ください。