)例えば、直線を並べた図を比べてみましょう。1/fゆらぎ予測できる範囲の少しの変化がある。完全なめちゃくちゃでもない。有機的な温かみがある。同じ線の整列ですが、受ける印象がぜんぜん違いますよね。この心地良いと感じるリズムこそが、自然界に内在しているリズムであり、ある法則性に従った変化を持つ「1/fゆらぎ」なのです。1/fゆらぎは以下のものにも存在しています。私たちの体の中にあるリズムと同じリズムをもったものに同調し、心地よさを感じさせてくれているんですね。就寝前のリラックスタイムに聞きたい自然音スポンサーリンク車の音や携帯電話の着信音、工事の音、街の喧騒など、日常生活にはあまり心地よくない音が多いですよね。日常生活からはどんどん心地よい音がなくなってしまっているので、ストレス社会に対処していくためには意識的にこれを取り入れていく必要があります。就寝前のリラックスタイムに自然音を聴いて睡眠の質を向上させてみてはいかがでしょうか。できるなら自然界の中で生音を聴くのが一番ですが、録音された音を聴くだけでも体が本来の自然の状態を思い出してくれ、心地良い眠りに導いてくれるでしょう。■この記事を書いた人Kana当サイトの管理人。自然やナチュラルな生き方を日々追求している。地球の環境問題や食料問題を真剣に考えるようになり、菜食主義を実践。現在も元気にベジタリアニズム道を突っ走っている。:2017-05-11野鳥会以外のメンバーにこの記事をプレゼントしました。ほとんど海仲間なので、全員から納得❗️のメールを受けとりましたので、小生が代表して一筆。本来のあるべき姿の人間として生きるために、手助けとなる記事を楽しみにしています。:2017-05-16コメントありがとうございます。みなさまで納得していただき、ありがとうございます。人が自然界の一部で豊かに満足して生きていくのは、モノや便利さや見かけの華やかさではないはず・・と、ナチュラルライフを楽しく継続させていただいています。その上、たくさんの方に楽しみにしていただけて感謝!またお越しくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトKana当サイトの管理人。自然やナチュラルな生き方を日々追求している。地球の環境問題や食料問題を真剣に考えるようになり、菜食主義を実践。現在も元気にベジタリアニズム道を突っ走っている。Nature.ホームシェアメニューメールTOPへ。