コーチ・フィーチャリング公式ページhomeblog書籍mental-coachingfocusathlete-mentorejunior-athleteboat-racegolfteam-mentalseminorbusiness-outlineclient-voicerecruitlain@profilementalcoach-nagayamabookcontactpre-coachhomeblog書籍mental-coachingfocusathlete-mentorejunior-athleteboat-racegolfteam-mentalseminorbusiness-outlineclient-voicerecruitlain@profilementalcoach-nagayamabookcontactpre-coach2020/01/052020年の目標設定は“この問いから”新年あけましておめでとうございます。メンタルコーチ池です。2020年東京オリンピックイヤースタートしましたね!さて、新年と言えば初詣ですね。私もクライアントアスリートやチームの必勝祈願で箱崎宮へ。関わって頂いている方が良い方向へ向かうことを祈願してきました。初詣といえば「〇〇な年になりますように」とお願いしたり絵馬を書いたりと目標設定することは日本の風習です。新年からインスタやTwitterのDMに目標設定のコツを教えてほしい!というメッセージが4件来ていました。目標設定のコツは私の著書「トップ1%のアスリートが使っている目標設定の技術」にも沢山書いていますが(宣伝です。・具体的に考える・数値化する・期限をつくる・実現可能(リアリティがある)なレベルでなどありますが一番重要なのは===================【自分にとって、どんな目標が良い目標か?】===================と自分に問うことです。ちなみに私は上の質問を自分にしたところ「リアリティはないがワクワクする目標」という答えが出ました。「全国にメンタルコーチを育成」などワクワクはするけど"その時は"現実味のないゴールを設定することが後の成長や成果に繋がった経験があるので「リアリティはないがワクワクする目標」という答えが出てきたのだと思います。「プロサッカー選手になる!」というようなテンションで途方もないゴール設定をしています。このように自分の目標を設定する前に【自分にとって、どんな目標が良い目標か?】と問うことは大事なポイントだと感じます。人によってその答えは様々です。・身近に小さな壁をつくる・確実に達成できると感じるゴール・人から笑われる高いゴール・超具体的なストーリをえがく・超抽象的なぼやっとしたゴールあなたにとって=================「どんな目標が良い目標ですか?」=================この問いは、これからスタートする新年のプロアスリートとのセッションでも使っていこうと思います!それでは2020年度があなたにとって素晴らしい飛躍のシーズンになるよう応援しております。当事務所では5人のメンタルコーチが学生~プロ選手までパーソナルでサポートしています。最近では以下の選手がメンタルトレーニングを新たにスタートしています!!1野球選手(高校1年生)野球と勉強のモチベーションアップへ2ホッケー日本代表選手2020年東京オリンピックへのパフォーマンスアップへ3女子ゴルファー(中学1年)将来のプロ選手の目標へ早い段階からメンタル強化を目的。(月1回)4女子プロゴルファー(ツアー選手)予選通過、トップツアーでのスコアアップを目的に(月2回)5卓球選手(高校1年)来年のインターハイ出場を目標に試合本番での実力発揮を目的(月1回)6サッカー選手(高校2年)レギュラーになる、将来のプロ選手を目標に(3週に1回)たくさんの選手がメンタル強化をスタートしています。◆体験メンタルコーチング1月募集6名です。◆MCS認定メンタルコーチ・トレーニング13期個別オリエンテーションでお待ちしてます。8名募集→残り4名です!http://www.mental-coaching-school.com/mentalcoach-training/◆NEWプログラム!!【メンタルコーチングアドバイザー】トレーナー・コンサルタント・指導者・親が短期で学ぶ!実践的メンタルコーチングプログラムです。