冷房の適正温度は何度?快適な室温と設定温度の関係を解説!暮らし2019.10.30暑い夏、温かい冬いずれの季節にも地球温暖化を懸念して省エネが叫ばれます。確かに地球は温暖化してきている模様です。そんな時代ですから、冬も夏も快適に省エネで過ごしたいと誰しも考えます。日本では毎年夏のエアコン設定は26°Cから28°Cが望ましいと言われます。設定温度を1°C緩めると10%の電気代節約になるともいわれます。28°Cというのは本当に快適なのでしょうか?多くの人が使う公共施設では、ドアをくぐると暑さも寒さも忘れてしまいます。そんな公共施設では室温を26°Cから28°Cに設定されているのです。室温が26°Cから28°Cくらいだと人は快適に感じるのです。冷房の温度の適温は28°C!正しくは設定温度ではなく室内温度!冷房適正温度の目安は高めに設定されている!外気との差を考えて!まとめ冷房の温度の適温は28°C!正しくは設定温度ではなく室内温度!そもそも冷房時の室温を28°Cというのは平成17年に環境省が提案したもので地球温暖化対策のための「クールビズ」の一環です。この28°Cというのはエアコンの設定温度ではなく、実は室温なのです。ここは大事なポイントです。28°Cというのはあくまでも『目安』です。住んでいる環境によっては28°Cでは暑すぎるし、逆に寒すぎる場所もあります。住む場所によって快適温度は違ってくるのです。外気温が高いところでは室内温度を28°Cまで下げるにはエアコンの設定温度を28°Cのままにしていてもなかなか下がりません。26°Cくらいに下げてフルパワーで稼働しなければ28°Cまで下がりません。室温を28°Cまで下げるには、エアコンの力だけでは足りません。直射日光を部屋に入れないための工夫としてよしずやすだれを利用し、かつ空気の循環を良くするサーキュレーターを使うといった工夫が必要になります。エアコンの力だけでなく、環境を温度が下がりやすくなるように設定する必要があるのです。冷房適正温度の目安は高めに設定されている!外気との差を考えて!暑い夏、涼しい部屋から強い陽ざしの中に出るとドッと疲れを感じることがあると思います。人は体内の温度を調節できる恒温生物ですが、それでも外気と内気の温度差がありすぎると身体に負担がかかります。めなど内気温と外気温の差がありすぎて身体が適応できなくなると色々な障害が出てくるのです。身体が負担を感じる外気温と内気温の差は5度以上とされます。温度差が5度以上あると暑いときに働く副交感神経と寒いときにはたらく交感神経のバランスが崩れてしまい、不眠・辛いだるさ・どうしようもない肩こりなどを感じるようになります。冬場の話ですが、暖房居室と非暖房居室の温度差は5°C以内、廊下とトイレは3°C以内が望ましいとされます。冬場に入浴事故でよく聞くヒートショックも気温差が原因です。快適に過ごすには、外気温と内気温の差を小さくする必要があるのです。まとめ年々過ごしにくくなってくる地球環境ですが、上手に日々を乗り越えるためには、エアコンなど家電設備のみに頼るのではなく、どうすれば快適に感じるのかを常に考える必要があります。快適に過ごす努力はすなわち健康の維持にもなります。笑顔で健康を維持できるように頑張りましょう。暮らし美容師が結婚を機に転職するなら!どんな職業に就くのがベスト!?美容師の方が転職を希望されるとしたら、どんな業界のどんな職種に転職することがベストなのでしょうか。結婚を機に、もっと続けやすい仕事で働きたいと考えている方も多いと思います。梅雨の時期だとちょっとさぼるだけですぐにカビが生えるので困りものです。毎日しないといけないお風呂掃除だからこそ、できるだけ時間をかけずに楽にしたいですよね。そこで、手間を...暮らし電源プラグが焦げた!?正しい対処法を分かりやすく解説!暮らし台所の換気扇が回らない!原因は汚れかも!?自分でできる掃除法!台所で最も汚れているであろう換気扇。日頃の料理で油やホコリがこびりついてしまいます。汚れが溜まりすぎてしまうと空気の吸い込みが悪くなるだけでなく、ファンの回転も悪くなり、負荷がかかります。集中したいときに限って眠くなってしまうことってありますよね。そんな眠気に悩まされている方のために、ここでは集中する為のオススメの仮眠の取り方をご紹介してい...暮らし家事がやる気になる方法ってあるの?やる気が出ないのはなぜ?炊事、洗濯、掃除...毎日同じ事の繰り返しで疲れてしまいますよね。今日はどの家事もしたくない...と朝からやる気が出ない人も多いかと思います。そんな方の為に家事が少しでも辛くなくなる方法をお伝えしていきます。家事...暮らし無垢のフローリング掃除に重曹やセスキは使えるの?効果はある?最近よく掃除の際に便利だと言われている重曹やセスキ。無垢のフローリング材に使えるのか不安に思って調べている方もいると思います。そこで今回は無垢のフローリング掃除の際に気をつけるべき注意点やオススメの掃除方法をご紹...暮らし子供用の肌着って意外と必要?夏と冬でおすすめは違う!小さな子供は一日の内に何度も着替えが必要になりますよね。気が付くと肌着の数が足りなくて、着替えることができなかったりします。こんな時に「肌着なしでも大丈夫じゃない?」と思いがちです。大人は着てないし、汗も...暮らし小学校で先生へのお礼はどうする?連絡帳に書いてもいいの?幼稚園を卒園し、今年4月から新一年になる娘。新しいランドセルを背負って一人で集団登校の待ち合わせ場所に向かい、小学校に行く姿は成長の証でもあり嬉しい反面、少し寂しい気もしますね。幼稚園ではお便り帳で先生との連絡を取り...暮らしワックスフリーフローリングはどうやって掃除する?お手入れ方法は?フローリングといえばワックスをかけてお手入れするのが一般的ですが、近年ではワックスがけが不要なフローリングが増えてきました。特殊加工がされており傷がつきにくいのはもちろん、複合フローリングになるため、膨張やねじれ、反り返りな...暮らしドッグフードの保存容器どうしてる?おしゃれと機能をおさえたい!大切な家族の健康には出来るだけ気を配り、長生きしてもらいたいですよね。毎日口にするドッグフードの管理も、ワンちゃんの健康のためにはとても重要です。正しい保存方法を行い、ドッグフードの品質劣化を防ぎましょう。...暮らし命日にお線香を送るには?基本のマナーとして正しいのはどちら命日には、亡くなられた月日の祥月命日と亡くなられた日の月命日があります。故人やご遺...暮らし紫陽花の花言葉ってどんなもの?青・紫にはどんな意味があるの?母の日のプレゼントにはカーネーションが一般的と思われがちですが、実は紫陽花も人気なのです。紫陽花というと童謡や絵本に出てくるカエルやカタツムリと並んで愛らしく描かれているイメージが強いかと思います。大きな花はてまりの...暮らしトイレのフタカバーが合わない!?購入前に知っておきたい選び方は?新たらしい住まいになるとあれやこれやと新調する家庭を多く見かけます。家具や家電では慎重に購入を検討するのにも関わらず、インテリアなどはパッと気に入ったものはすぐに購入してしまう事が多いかと思います。調...暮らし毎日行うお風呂の掃除!たったの1分お風呂上りにスピード掃除1日の疲れをとるためにお風呂に入ったときに浴槽が汚れていたり、カビなんかを見つけてしまったらとても嫌ですよね。最近では時間をかけずに普段のお手入れが簡単!という商品が数多く販売されています。家計簿アプリでレシートが読み込みできる!便利な機能を教えて!家計簿アプリでレシートを読み取る機能があるのをご存知でしょうか。これまでの家計簿というと、一つ一つの項目や金額を手書きしていくイメージがあると思いますが、時代と共に家計簿も進化してきました。この記事ではレシート読み取...暮らしスクワットってどんな効果があるの?高齢者におすすめって本当?下半身のトレーニング法と知られるスクワットですが、若い方だけでなく高齢者の方にもおすすめのトレーニング法です。全身の70%の筋肉が下半身にあると言われています。エアコンのフィルターは汚れが付きやすく、定期的に交換する必要があります。エアコンフィルターに関するポイントを調べてみました。エアコンフィルターの交...暮らし除湿器のハイブリッド方式とコンプレッサー方式の違いって何?除湿器にはハイブリット方式、コンプレッサー方式、デシカント方式の3種類あがります。除湿器は湿気の多い夏だけでなく、冬場の結露対策や部屋干しにも活躍します。夏場はハイブリッド方式とコンプレッサー方式が活躍しますが、...暮らしコースターをカフェみたいにおしゃれに!おすすめのコースター!最近では女性だけでなく、部屋のインテリアにこだわる男性も増えてきました。中でもコースターはコストも安く、手軽におしゃれに見せられる取り入れやすいアイテムです。タイトルとURLをコピーしました。