精神科医からも推薦を頂いた80%以上のうつ改善実績を誇る原理原則どういうサポートをしたらうつ本人は一日も早く回復できるだろうか?と悩んでいるご家族。一日も早く回復したいと強く願っていらっしゃるご本人。うつから回復できます。うつ症状が改善します。ご家族の悩みが改善します。過労からうつになり、以後約10年に渡る療養生活を送る事になってしまいました。社会復帰は二度とできないものだと思っていました。それどころか、普通の生活さえもできないと思っていました。それが、家族の協力と、いろいろな分野の専門家の方々の助けをかりて、こうして回復することが出来ました。今度はうつで苦しんでいるご本人、ご家族のサポートをしております。みなと」を始めてから学んだ事や、新しい情報を基にして、それぞれご本人に合った療法と、毎日の生活で実践して頂きたい事をご提案し、一日も早く「うつからの卒業」を果たして頂きたいと思っております。みなと」の砂田くにえです。私たち「みなと」は、2018年で12年目を迎えることになります。2017年の秋より内容を全く一新し、うつのご家族を対象に、セミナーを開催しております。先日嬉しいメールが、お一人のお母様から届きました。一部を抜粋してご紹介します。学校からの推薦をいただき、大学に進学することが決まりました。時々心配になりますが、随分と逞しくなりました。娘さんが健康になられたことが、どれ程に嬉しいことだかが伝わって来ます。本当に私たちも嬉しいです。ご結婚など嬉しいお知らせが周囲で聞こえて来る機会が増えます。心から喜べない気持ちがおありではないでしょうか?どうしてうちは、とかどうして我が家だけ、とか。言葉が出て来てしまうことがあると思います。羨んでも、何も現実は変わりません。うつから回復すれば、いろいろなチャンスに恵まれます。他人とご自分を比べることなく、まず今ご自分がすべきことは何なのか?それをまず知ることが重要です。遠回りになるだけです。下記は、既に今までにもお伝えしている私たちからのメッセージです。ご覧頂いていない方は、ぜひ最後までご覧になって下さい。11回掲載され、精神科医からも推薦を頂いた、80%以上のうつ改善実績を誇る原理原則をお伝え致します。何も取り組まなくて自然に良くなる程、簡単ではありません。皆さんには、後悔しないために原理原則を知って頂きたいのです。同時に、良くもなっていないという事です。その積み重ねが、うつからの回復を長期化させると思われます。危険だということに、気が付いてください。いう方がいらっしゃいました。飲んでも全く寝られないと、いつも訴えている方がいらっしゃいました。残念ながら、生活を改めることをなさいませんでした。昼間に、こっくりこっくりを繰り返していらっしゃいます。残念ながら難しいんです。回復に向かって変化が着実に起こって行きます。自信も出て来ると、1か月前、3か月前、そして半年前を振り返ると、こんなに良くなってきている!とご自身もご家族も驚かれる程に変わることができるのです。後で大きな後悔に繋がることを身をもって、そして同じ様な状況の方を知っているので、あなたにお伝えしたいのです。うつは、きちんと正しいアプローチをすれば良くなって行きます。そのチャンスをぜひ逃さないでください。私も家族としてこのことに気が付かず、もう少し休養していたら、きっと夫は良くなるだろう、と思い込んでいました。今なら、それが良く分かります。現状維持:昨日と同じ今日は、また同じ明日に続きます。あっという間に時間が経過して行く・・・。素直さ行動力に優れていらしゃいました。素直にまず行動することだと理解して、まず行動に移して下さい。療養中のご主人は、どんなことを思っていらっしゃるのか、よく理解できていらっしゃいますか?ご主人の正直な胸の内を聴いたことがおありですか?そして、もう一つ。心の中は、不安と、恐怖が入り乱れている・・・。職場に戻ってやって行かれるだろうか?新しい仕事に就く場合は、その不安と恐怖は更に表現できない程だと思われます。その気持ちを、ご主人は奥さまに伝えられているでしょうか?ご主人には、奥さまはじめご家族に迷惑をかけて申し訳ないと言う思いがおありだと思います。その結果、ご主人が抱えていらっしゃる本当の気持ちを誰にも言えずに、苦しんでいらっしゃるということに気が付いていらっしゃるでしょうか。奥さまの期待には応えたい、だけれど不安と恐怖で行動がついて来ない。このプロセスは、ほとんどすべての人が体験する過程だと思われます。正直な気持ちは、奥さまには伝えられないものです。前には進みづらいのです。思うような結果が得られないばかりでなく、また療養に戻る必要が出て来てしまうことも多いのです。重要で、尚且つ難しいのです。絶対に外せない程に必要になります。このプロセスを乗り越えられれば、その先は明るいですが、そうでなかった場合に失うものはとても大きいのです。奥さまも、どうしても不安やイライラに陥りやすくなりますが、まずご自分の体調を整えて、ご主人の影響を受けずに、いつもの通りに過ごして頂きたいという事に尽きます。容易なことではないと思いますが、ご主人のサポートには、必須で外せないのです。素直に話し合いができない場合が多く見受けられる様です。話し合いにならない場合も多いようです。一概に悪いとばかり言えないのですが、お子さんは、何に悩んでいらっしゃるのか?がなかなか分かりにくい場合があります。それが、うつから回復する時間を長期化させているとしたらとても残念です。早い回復に繋がりなす。特別なものに見えました。友人や、会社の同僚のお宅の、ごくごく普通の日常が、とても羨ましく、特別なものに思えたものです。長い長いトンネルの先に全く光が見えずもう助けて!と思われる時もおありでしょう。不調な状態が当たり前の感じになっている方も少なくありません。ご家族が体調を崩されたらどうなるでしょう?ご本人の頼みの綱は、ご家族だけと言ってもきっと言い過ぎではないと思います。私もかつて体調を崩してしまった時には、これから一体どうなってしまうだろう?と体も、心も、悲鳴をあげていました。失ったものは、4000万円だけではありませんでした。「夫は、いつかは良くなるに違いない」と信じ切っていました。その結果、10年もの時間が過ぎて去ってしまいました。取り戻せない膨大な時間と、その間に得られるはずだった収入を考えただけでも、悲しくなります。後で計算してみたところ、うちの場合は、約4000万の収入を得られなかったことになります。得られていただろう収入を一度計算してみて下さい。その金額の大きさに呆然となさることでしょう。私たちの人生はきっと変わっていたでしょう。私たちの様に、あっという間に10年かそれ以上が過ぎてしまう可能性もあることを知っておいて欲しいと思います。後悔しても、後悔しても仕切れない思いを味わうのは、もう私たちだけで結構です。同じ後悔を、決してして欲しくありません。「きっともう少ししたら主人は、良くなるだろう。」そう思いたい気持ちは、本当によく分かります。辛いのは今だけ、もう少ししたら、きっと夫はうつから回復できて、また健康に戻って、仕事にも就ける。思い込もうとしていました。赤ちゃんが、小学校に入ってもう4年生になる程の長い長い時間が目の前を過ぎて行きました。何をやってもすぐに疲れてしまいます。これは、全く予想していないことでした。「ただ回復の日を待つ」と言う受け身でいることのリスクに気づいてください。奥さまが期待していらっしゃる様な理想的な回復を望むのは難しいかも知れません。回復までの道のりを短くするのは可能だと言うことです。「ただ回復の日を待つ」と言う受け身でいることのリスクに気づいてください。うつから回復出来た人と、いつか治ると信じて「その日」を待っている人の違いは、まず今始められることを、なさっているかどうかの違いだと、うつから回復した方を拝見して気が付きました。11回掲載され、精神科医からも推薦を頂いた、80%以上のうつ改善実績を誇る原理原則をお伝えします。==を開催することに致しました。一日も早くうつから回復したいと本気で療養に取り組んでいらっしゃるうつご本人の皆さんにも、必ず役に立つ内容です。2月25日(日)のこのセミナーを最後に、もう悩むのは終わりにしてください!私たちは、「今すぐ、真剣にうつを治したい方のための専門家」です。みなと」の紹介をさせて頂きます。父親がパーキンソン病になり、仕事を辞めて父親を介護をしていましたが、その父が亡くなったのがきっかけでうつになり、約6年以上通院服薬し、ようやく回復して来た時に砂田康雄と結婚。その夫が結婚して間もなく過労からうつになり、その後約10年間の療養生活を送ることになってしまいました。みなと」を立ち上げました。みなと」の運営に関わっています。「一人で悩まないで下さい。皆と励まし合って行きましょう。」の意味から、withの「皆と」に掛けています。都内でセミナーを開催していますが、2017年春までで、その数55回となりました。夫砂田康雄が、ご本人のサポートを、そしてくにえは、ご家族のサポートを、うつから回復なさる日までとことん携わらせて頂いています。みなと」のセミナーに参加できない遠方の方に「うつ卒倶楽部」へご入会頂くことが多くなって来ています。以下も併せてご覧ください。以外にも合計28誌に掲載して頂きました。合計11回掲載して頂きました。私たちにできること」など合計7回出演させて頂きました。以外にも合計26ヶ所で講演させて頂きました。2017年の秋のセミナーにお母様と一緒に関西から参加して下さいました。砂田さんには大変お世話になりました。私が精神的に荒れて、薬漬けの日々。医者に話しても半信半疑。考える気力もなく、途方に暮れていたときに砂田さんに出会いました。経験者というのはとても信頼性がありました。本当に助かっています。教えて頂いたりなど、感謝です。考えて頂いたりなど精神的にもとても楽になりました。出会わなかったらどうなっていたことでしょう。回復がさらに遅れていたのは確かでしょう。振り返ってみて思います。今朝は早く起き、昼間は運動もするようになりました。親がいくら言っても聞かなかったのに、驚きました。娘を支えたいと思います。今週から主人が働き出します。生活していきたいと思います。砂田さんのメールや電話が今、私の支えになっています。いつもありがとうございます。思わず涙が溢れそうになりました。40代の奥様カウンセラーの方とは違う、何かが砂田さんのメッセージにはあります。ネットで「みなと」を見つけ、直観のおもむくままに入会しましたが、とても素敵なご縁を神様は与えてくださいました。MP法を書き込む手帳にお二人からのメールをプリントアウトして挟んでいます。バスの中、仕事に疲れた時に、読んでは心を癒しています。Tさん(40代女性)やっと主人が復職できます。嬉しい反面、不安も一杯です。今までやって来られたのだから、大丈夫、と安心できます。うつの家族だった砂田さんの話は、具体的で説得力があります。実際には何をしていいのか分からないままに行動していたので疲れ切っていました。「うつの家族としての私をサポートしてくれている人がいる」、ということがこんなに安心できるとは思いませんでした。砂田さんには直接会ったことはまだありませんが、うつ卒倶楽部に入った私の選択は正しかったと思います。担当医の元で、薬を完全にやめてから3か月たちました。日常が楽しいものに感じられて来たようです。近いうちに、一人暮らしを始めようとしています。みなと」の最初の卒業生になれそうです。後から思えば眠気等の副作用もあったのに、当時は気付かず、お金と時間ばかりを無駄にしていました。気分転換にでもなればと、最初の個人相談に出掛けました。薬も減らしていくということだったので、一か八かで申し込みました。変化があって、薬もだんだん減らしていけました。何かあれば電話でお話出来るのが助かります。病院だとこうはいかないので。定期的に連絡を下さり、融通をきかせて下さるので、とてもありがたいです。日々のストレスも上手く付き合っていけるようになったと思います。自分に合った方法を探していけるようになりました。回復途上ではありますが、今はやりたいことも沢山。時々鬱になっても、これは一時的なものだと言い聞かせています。本人の性格ではありません。薬に頼りたくなりますが、薬では治らない方が多いようです。運動と食事でだいぶ変わります。適切にやれば、薬だって減らせます。今後再発しないとも限りませんが、教わったことを覚えていて、やっていけば、きっと大丈夫だと思っています。娘さんのお父様おかげさまで、栄子は元気に過ごしております。学校にもきちんと登校しております。少々、焦っている感も見受けられますが、栄子は栄子、と励ましているところです。年頃ですので、美容にも興味を持ち始めています。妹の反抗期というファクターが減少していく中で、改善しております。家庭内が穏やかになっていくのがわかります。生活習慣という点を意識しております。栄子も彼女なりにいろいろと考えて行動しております。勉強に励めればと思っています。栄子に、しっかりしてもらいたいと言いながら、うつ病に彼女を追い込んだのは他ならぬ私であったと反省しています。家内を通した砂田さん夫妻との出会いは我々の家族にとっては僥倖でありました。私たち家族にとって、砂田さん夫妻は灯台でありました。今なお、うつ病に苦しむ皆さまにとっても同様だと思っています。うつ病を治すものは何か?お二人からは「うつ病は薬では治らない」と確信させて頂きました。砂田さんに出逢えなかったら、栄子はどうなっていたかと想像すると大変怖くなります。ありがとうございます。最後までご覧頂きましてありがとうございました。11回掲載され、精神科医からも推薦を頂いた、80%以上のうつ改善実績を誇る原理原則をお伝えします。==は、ご本人のうつからの回復に必ずお役に立てる内容です。この機会をご活用下さい。文京区内駅の近くです。お申込み頂いた方に別途ご連絡差し上げます。Palでのお支払いでお願いします。お振込み先については、お申込みいただいた後にこちらからご連絡差し上げます。文京区内の駅の近くです。お申込み頂いた方に別途ご連絡差し上げます。過労からうつになり、以後約10年に渡る療養生活を送る事になってしまいました。社会復帰は二度とできないものだと思っていました。それどころか、普通の生活さえもできないと思っていました。それが、家族の協力と、いろいろな分野の専門家の方々の助けをかりて、こうして回復することが出来ました。今度はうつで苦しんでいるご本人、ご家族のサポートをしております。みなと」を始めてから学んだ事や、新しい情報を基にして、それぞれご本人に合った療法と、毎日の生活で実践して頂きたい事をご提案し、一日も早く「うつからの卒業」を果たして頂きたいと思っております。reservestock。