strideblogどーも店長です✨10月の予定をお知らせいたします。イベントや商品に関するわからないことや質問などはお気軽にLINE@からお問い合わせください。shopの方もご覧くださいませ。LABで新たに補給食をはじめました。失われゆく栄養素を一気に補い、ベストパフォーマンスを維持させる体をサポートできる唯一無二の食品。中学生の時か高校生くらいの時にこのミドリムシちゃん=ユーグレナさんがバイオ燃料になるとかならないとかで、一時すごく話題になっていました。ウィキペディア先生に聞いたところ2005年に東大の学生ベンチャーが立ち上げた会社だそうで、ホリエモンも投資したと言われるあの会社。記憶に残っている人も多いはず。そんなバイオ燃料としても活躍の一翼を担うユーグレナさんですが、ついに人体にも取り入れる時代がやってきました。不飽和脂肪酸11種(DHA,EPAなど)ミドリムシ特有成分(GABAなど)を含むその他7種などなど、肉・魚・野菜の59種類の栄養素を奇跡的なバランスをひとくちで摂取できる尋常じゃない食品なんです。onさんの2倍、タンパク質は6.5g、カルシウムは牛乳と同じくらいなんだこのハイスペック感・・もう野球で例えるならホームランも打てて、ピッチャーもできて、足も速くて盗塁もできる・・まさに大谷くんみたいな飲み物なんですさらにすごいのは糖質+ビタミンB1=糖質からエネルギーを蓄積タンパク質+ビタミンB6=タンパク質の分解と合成でエネルギー代謝を円滑に鉄+ビタミンC=鉄の吸収を高め、クエン酸はミネラルを吸収しやすい状態にしてくれるなどなど、ただただエネルギーを補給するだけでなく、体内のエネルギーを作り出すサポートもできる最高の補給食とも言えるでそう。ランナーの皆さんにオススメしたいんです。なんだこれ、もうこれ1本あれば十分やん・・・いや、確かにそうなんですが、若干の重さはございますので、レース等で使われる場合は、他の補給食と組み合わせて携帯するのが望ましいと思います✨もちろんなるべく毎日摂れたら摂った方がいいんですが、レースに合わせて摂られる方は、以下も参考までに。→2〜3週間前から1日1本レース当日レース30分前とレース直後にリカバリー期レース後3日間1日1本ずつ→今すぐSPURTを買う5、すでに選ばれている人もちろん、ドーピングフリーの認定も受けており、プロ野球、Jリーグ、トライアスロン選手など多くのアスリートにも選ばれて始めていますが、特に注目すべき分野はe-sportsですなぜならコンマ〇秒の世界で手元が狂うと勝敗が決まってしまうような、e-sportsはまさに知識・技術そして何より集中力の維持が大事なスポーツ。みなさんランナーだけでなく、会社などでプレゼンを控える方、デイトレーダー、受験生など、多くの一般の方にもとても重要なんです。高い集中力を維持する成分にはアミノ酸の一種であるGABAが28mg配合されています。GABAを摂取することによりα波を増加させ、食事の栄養吸収を良くするのに重要な働きとリラックスするのに影響する副交感神経を活動させます。これは多くの学術論文でも発表されています。→今すぐSPURTを買う6、ファットアダプテーション実践者はこう摂ろうさて、当ブログでも度々出てくる言葉『ファットアダプテーション』、すでに多くの方に実践していただいているところで疑問が出てきます。糖質が入った飲み物をどう摂取するか・・ファットアダプテーションを忠実に実践した人の中で、朝のハードなトレーニングやレースで『ガス欠』を起こす人がいます。なんとなく知識がある方ですと、運動強度が高くなった時に糖質が必要になることを理解して摂取していることと思いますが、レース前何を摂ったらいいですか?という質問が良くあります。朝のハードなトレーニングやレース前などにはまさにこの『SPURT』が良いでしょう。リカバリーで補給をするにもこの『SPURT』一択で良いです。『ファットアダプテーション』実践者の運動前後の栄養補給に最適な食品を探していたところ、1年半かけてこれがベストというものについに出会えました。伝えたい熱が強すぎて引かれてしまいそうですが汗、そのくらいこのユーグレナさん配合の『SPURT』は良くできている商品です。最近飲んでないのでハッキリ覚えていませんが、ウィダーインゼリーのような味だと言えば伝わりやすいでしょう。LABの店頭でももちろん販売していますし、オンラインショップでも販売しています。イベントや商品に関するわからないことや質問などはお気軽にLINE@からお問い合わせください。shopの方もご覧くださいませ。※厚さ3cm以下の商品が概ね全国一律200円で発送できるようになりました。『ライスピュレ』(ミナト製薬)がいよいよ販売開始となりました。110kcal1、味について2、特徴であるやわらかさ3、噛むことはいいこと4、気が利いているところ2つ5、成分と製造的なお話1、味についてとりあえず味は「りんごとはちみつ」味なので、誰からも嫌われることなく美味しく食べられると思います。買って食べてみてください。2、特徴であるやわらかさそして1番の特徴は『やわらかさ』と『形状』です。東海地方のお土産などでもらうことがある『ういろう』をもう少し柔らかくしたような、ジェルとお餅の中間くらいのような、噛まないと飲み込めないくらいの絶妙なやわらかさになっています。3、噛むことはいいことこの絶妙なやわらかさは、『噛む(咀嚼する)こと』を促します。噛むことによって、分泌される唾液には、活性酸素を除去する働きがあると言われています。活性酸素が体内に溜まるというのは、イメージで伝えると体が酸化しサビつき(細胞が傷つけられると表現されることが多い)、体の機能のパフォーマンスを落とすことになります。活性酸素が溜まりやすいと言われるトレイルランニングやトライアスロンなどに代表されるエンデュランススポーツにおいては、唾液の分泌を促し体の酸化を抑えることは必要な要素と言えるでしょう。※競技(距離)によってはもちろん必要ない場合もあります。お店のお隣でランニング専門のトレーニング指導に当たる『TREAT』の矢田夕子さん(元実業団ランナー)も100マイルレース(2018年のUTMF)を走る際には体のpHを測ったりしていて、酸性になりすぎないように、アルカリ性の食べ物を摂取するよう心がけていました。店長もトレイルレースでは、セブンイレブンの種無しカリカリ梅を持参しています。4、気が利いているところ2つこのライスピュレの気が利いているところは、他にもあります。ストレスなく開封できるように、どこからでも開けられるマジックカットを採用し、完全に切れてしまうとゴミが2つに別れてしまいますが、完全に切れず(首の皮1枚で繋がっている状態)に、端っこでピタッとカッティングが止まる仕様になっています。ジェルみたいにベタついた中身がぐちゃぐちゃ出てこないのも、すごく気が利いています。5、成分と製造的なお話ライスピュレは名前の通り『お米』を主成分とする食品です。元トライアスロン選手であり、宮塚英也氏が監修・開発に携わり、血糖値をあげにくく、咀嚼を促し、パフォーマンス向上につながる食品をとして当店でも扱っている「スポーツ麦茶」などを製造するミナト製薬さんで作られました。農耕機で有名な『YANMAR』のグループ会社が開発した『ライスジュレ』の加工された食品で、ライスジュレは増粘剤やゲル化剤の代わりとなる添加物フリー・グルテンフリーの商品に一石を投じる技術です。いうことで、本日はライスピュレについて、色々と記載してきましたが、こういった食品は試してみてナンボの商品ですので、ぜひ店頭で、インターネットでご購入ください。ご購入はこちらから商品に関するご質問等は、お気軽にLINE@からお問い合わせください。shopの方もご覧くださいませ。strideblogどーも店長です。Pantの需要が高く、店長もめちゃくちゃヘビーユースしています。前、家からコンビニまで、山に行くまでの移動時、ウォーミングアップ等々に使っています。昨日行った日光白根山では冷たい風が強く吹いていたので、思わずサッと取り出して履きました。暑がりなので膝下までまくって履いています。快適でした♫ウエスト部分はかなりゆったりめに作っていて、他のウェアの上から着て、ドローコードでシュッと締める感じです。肌当たりがめちゃくちゃ優しく、とってもしなやかで、張り付きにくく動きやすい、それでいてコンパクトに折りたためてMサイズで約85gと、かーなーり、使い勝手がいい1着になっています。このウェアの1番優れている点は、防風性と熱や汗の抜けの良さのバランスが抜群なため、そもそも汗をかきにくい状態を維持させてくるのに、汗かいちゃった時は冷やさないという優しさを持っています。こちらのサイズ感は、ウエストに関してはかなりゆったり目に作られているため、ある程度どんなサイズでも大丈夫かと思います。丈に関しては裾で絞ったりまくったりできて、店長(167cm/65kgガッチリ目)はMサイズを履いています。こちらは色を揃えてセットアップで使ってもいいし、他の色と組み合わせてつかってもまとまります。Bros.のウェアはモデル等が違っても上下で組み合わせたりした際に、カラーのバランスが良くなるように配色されています。標高が高くなった時や稜線に出た時に汗冷えして大変だった経験がある人、12月にITJ(伊豆トレイルジャーニー)出る人、冬場にトレイルレース控えている人なんかは特におすすめ。レースに出る予定がなくても冬場に運動する可能があったりする人で欲しい人は、悪いこと言わないから自分のサイズを見つけたら迷わず買った方がいいです。在庫がなくなった後もよく問い合わせがある商品なので。気になるサイズ感ですが、167cm、65kgくらい(わりとガッチリ目の体型)の店長は上下共にMサイズを着ています。上は細身〜普通の方であれば同じくらいの身長の方はSでも全然いけますが、トレラン中のザックの上から羽織ったりすることまで想定して、やや大きめを選んでおくのもいいと思います。strideblogどーも店長です。履いた感触がここ最近のALTRAシューズで1番しっくりきてます。Aword』を受賞したESCALANTEに、待望のボストンマラソン限定モデルが発売開始となりました。EGOと呼ばれる独自のミッドソールもやや硬くなり、着地の際に地面に伝えた力を逃すことなく前方向に押し返してくれます。写真ではわかりにくいですが、このソールの厚みながら、つま先側は重心を傾けると勝手に前に転がるようなロッカー構造を感じます。変更になったアッパーは画像の通り粗めのニットであるため、通気性も抜群です。ランニングシューズにおける通気性の良さはとても重要。ソックスとシューズでの摩擦や、着地の際に足裏に発生する熱を逃すことができれば、足にマメができにくくなります。アッパーの粗めのニットについては、やや硬めで耐久性も良さそうです。一般の人は感じにくいかもしれませんが、紐の硬さがこれまでのALTRAシューズの中で最適だと感じました。『限定モデル』と言われると「見た目だけでしょ?」と思われがちですが、細部にまでこだわった仕様になっています。RACERは足の形に合うような自然な伸び方でした。ALTRAのレーシングシューズとして、前回までに登場したVANISHやDUOもとってもいいシューズですが、ソール薄めでハーフからフルくらいのレーシングシューズとしては本命と言っていい仕上がりになっています。気になるサイズ感ですが、ALTRAのシューズの通常のモデルと同じで問題なく履くことができると言えるでしょう。通常のESCALANTEについてはアッパーと呼ばれる表面生地が伸びやすいこともあり、通常より0.5cm小さいサイズを選ぶ方も多いです。コチラをご覧ください。strideblogどーも店長です。昨日はグルメランを開催いたしました。みんなと一緒に走って好きなお店の食べ物をめぐるだけなんですが笑、総走行距離は約23kmほどになりました。「エピソード」さん豊富なラインナップは選択肢が多すぎて決められない、まさに決定力不足を露呈する結果となることでしょう。乳固形成分が少なければ少ないほど、アイスは溶けやすく、そして美味しいとよく言われていますが、こちらのバニラはなかなかの溶けやすさでしたもはやこの時点で摂取カロリーが消費カロリーを大幅に超えました。満たされたお腹をリセットしてくれるコーヒーグルメランの〆にふさわしかったデス。shopの方もご覧くださいませ。