etc...添加物の摂りすぎ下半身太りで悩んでいる人に特に気をつけていただきたいのが、パン、お菓子、ケーキなどの栄養価よりも添加物の高い食品。聞いただけでも身体には良くなさそうっていうのが一目瞭然。やめられないおいしさとかわいさち癒しが彼らには詰まってますよね~わかります。笑しかしパン、お菓子、ケーキは、エネルギーをつくるのに必要なビタミンB群と一緒に食べることはほとんどないため、エネルギーにはならないんです。食べれば食べるだけ脂肪となって体内に蓄積されます。お菓子は添加物のカタマリと言えます。体内の消化酵素がムダに消費されるため、さらに代謝が低下してしまいます。代謝が低下すれば、体内に老廃物が蓄積されやすくなりますので、下半身太りの原因とになります。むくみむくみはカリウムとナトリウムのバランスが乱れると生じます。身体が水分をためこみ、むくみの原因になります。重力によっても足元に水がたまりむくみとなります。冷え体脂肪の働きの一つは「断熱材」。脚が冷えないようにするために脂肪がつきやすくなります。塩分の多い食事を続けていると、腎臓に負担がかかりむくみやすくなり、太りやすい体になる危険性があります。昔からの下半身太りの場合は、姿勢が悪いことが原因の可能性が高いです。姿勢が悪いと血液の循環が悪くなり、体内の老廃物も偏った場所に溜まってしまいます。脂肪も偏った場所に溜まります。実は水分を取らない事がむくみの原因に繋がるのです。水をしっかり取らないと、カラダの老廃物が体の中に溜まってしまいます。排出されないまま残った、老廃物が脂肪に変化をしセルライトになるのです。セルライトは、足元より増殖して上へ上がります。それが下半身太りの原因です。身体の老廃物をしっかり流すには、1日2リットルの水を飲むことが大事と言われています。お茶やジュースでは利尿作用があり、必要な水分まで流してしまう恐れがあり、リンパまでしっかり水分を運ぶことが出来ない可能性があるので、水が良いとされています。ゆるゆる筋トレという名前です。PDT私は1週間でこんなに変化があったよ♡1週間による変化。1週間で-2kgの短期間ダイエットです。さぼることなく落とせました。した変化でもちゃんと効果は出ます。こんなにも変わりました。むくみにくくもなりました。見えるようにもなりました。Afterでちゃんと記録を録る事も大事。努力は確実に変化として現れます。私は食べたらその分太る体質です。食べても太らない体質ではありません。みんなと何の変わりありません。努力しないと体型は維持出来ません。みんなひとりじゃない、頑張ってます。