人生が輝く筋トレブログパーソナルトレーニングジムTOPBODYホーム人生が輝く筋トレブログすぐに体調を崩す。そんな時はグルタミンを摂取しよう!すぐに体調を崩す。そんな時はグルタミンを摂取しよう!明石市パーソナルジムTOPBODYこんにちは!TOPBODYパーソナルジムトレーナーの谷口です!今回は体調管理についてお話します!筋トレは週1~2回の軽い運動であれば免疫機能を向上させ体調を崩すことが少なくなるのですが反対に週5~6回で激しいトレーニングをされる方の場合は逆に体調を崩しやすくなってしまいます。そんな時に役に立つサプリメントがあります!体調管理にはグルタミン!そんな体調管理にはグルタミンをオススメします!グルタミンはアミノ酸の一種で非必須アミノ酸といい体内で生成が可能なアミノ酸なのですが激しいトレーニングや強いストレスを受けた時に不足しがちなアミノ酸になるので準必須アミノ酸と言い場合によってはサプリメントや食品から摂取しなければなりません。食品から摂取しても良いのですがカロリーが付いてくるのでダイエットをしている方などはサプリメントを用意しておいた方が良いです。体調を崩したことが今まで一度もありません。TOPBODYパー......パーソナルトレーニング痩せたいのに食べるのが止まらない。神戸玉津MailTOP。