朝起きられなくて学校に行けない朝起きられなくて学校に行けないTweet僕には4人の子どもがいます。保育園や学校での勉強や人間関係に変わってきます。学校に行くのがしんどくて、学校に行けないというお子さんの悩み。一度お読みいただけたらと思います。新学期になって勉強がしんどくなったり、学校でのトラブルなどが原因で起こることが多いと言われます。大人でも、同じような悩みってありますよね。仕事、ママ友との関係、義理の両親との関係など、いろいろなところでストレスを感じるところが多いです。肩こりなどの症状が出ることもあります。いう症状が現れると、病院では自律神経失調症と言われたりします。働きの調節など、身体の状態を一定に保つため、様々なものがあります。緊張状態を生み出すのが精神的なものが多く、それ以外の体温や血圧、内臓の働きなどは、精神的なものとはそれほど関係ないところにあります。ストレスというのは、人間が生活するうえで日々さらされている環境の変化のことを言います。暑い寒い、晴れや雨降り、夜更かしや運動などで身体を動かした疲れもストレスです。自律神経は、そうした身体の変化を一定に保つために一生懸命働くので、疲れやすくなってきます。明るく社交的な子、遠慮がちな子のどちらもいます。どちらの子も、抱えている原因は同じ事があります。どちらの子どもにも共通するところは、『気を使っている』ということ。友達だったり、成績だったり、部活での結果だったりです。気が付きにくいことは、両親に対しての気づかいです。明るくふるまう子や遠慮がちな人見知りの子は、とても周りが見える子が多いです。自分のコトを後回しにして、遠慮がちになります。性格が反対に見えても、抱えている悩みは同じということです。気が付きにくい両親への気遣い周りがよく見える子どもは、親に対してもとても敏感です。明るくふるまったり、遠慮がちで手がかからなかったりと、とても気を使っています。家でも気を使うことがとてもしんどくなります。大事な両親にも心配をかけてしまいます。ここが、ストレスが解消しにくくなるもとだと考えています。当院で出来ること疲れやコリなども、ストレスの一つです。鍼灸による、東洋医学的な側面から自律神経の調整も行っていきます。レイキによるエネルギーの調整も行っています。子どもさんの悩みの深層部分や、ご両親の悩み解決に少しでもお役に立てればと思います。自律神経の緊張が続くことによって身体がしんどくなり、神経の疲れが出て反対に緊張状態が落ちていく場合があります。毎日それを緩和していくことが大切です。ご飯を良く食べたとかでもいいですね。2ハグをする一日の内で5回以上が理想です。手をつないでもいいと思います。旅行以上という研究結果があります。話をしなくても、構いません。家庭でできるもうひとつのこと自律神経のバランスを整えるもう一つの方法として、しっかりとした栄養バランスの取れた食事が大事です。栄養状態が悪くなることがあります。食べやすいものを食べていることで、ますます偏ったバランスになってしまいます。安定剤や鎮痛剤などのお薬によっては、ビタミンミネラルの吸収を悪くするものもあります。処方される薬が増えていくことも考えられます。一度ご連絡くださいね。【トレーナー活動】オーストリア代表ボルダリングチームのケアに行ってきました。