えむんカイロプラクティック0おはようございます!二日続けて激しい運動をしたのですが程良い筋肉痛で済んでいる森本直樹です。水曜日はクロスフィット。木曜日はキックボクシング。今までクロスフィットの次の日は安静にしていたんです。普段使わないところを動かすので結構負担がかかる。翌日の朝から夕方にかけて筋肉痛がすごいことになるので今までは安静にしていたと言うことです。昨日思い切ってキックボクシング行ってみたんです。いつも以上にきつかったですが、その後はなんだか良いような気がします。今朝もカチカチに固まっている感じではなく筋肉痛あるな〜という感じです。今日のネタを考えていたんだけど長くなったのでまた次回にします!では、今日も楽しい1日をお過ごしください!メルマガメルマガ登録のご案内もし、あなたが健康で豊かな人生を手にいれたいなら、このメルマガを受け取ることをおすすめします。何をどうすればいいか、わからないことはありませんか?健康の話から、お金の話まで、あなたの人生を変えるきっかけになるメルマガをお届けします。下記の受付フォームからご登録ください。*メールアドレス(公開はされません。