「肩がこったり、猫背になりがちになってしまって、体が気持ち悪い」。梢瑜伽倶楽部では、毎月第一、第三(第五)金曜日10:30~産後リカバリーヨガを開催しております!どうして産後ヨガがいいの?産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。産後リカバリーヨガ第1、第3(第5)金曜日10:30~第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください。日時、料金等はお気軽にお問合せください。昼間はまだまだ暑い日が続いていますね!残暑厳しいです!!!!!長野は夜になると冷えるので、みなさん温度差に負けないで、体調管理していきましょう!梢瑜伽倶楽部では、毎月第一、第三(第五)金曜日10:30~「産後リカバリーヨガ」を開催しております!先週の「産後リカバリーヨガ」では。赤ちゃんの気持ちになって選んでみました!!!!!「産後リカバリーヨガ」のレッスン中。http://www.yawaragiya.jp/index.htmlどうして産後ヨガがいいの?産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。産後リカバリーヨガ第1、第3(第5)金曜日10:30~第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください。日時、料金等はお気軽にお問合せください。Monday産後リカバリーヨガおかえりなさ~い♪ナマステ☆まだまだ暑い日が続いておりますね!私のお盆休みは、お墓参りから始まって~キャンプ、花火、プールと子供の様に遊びたおしました(笑)そのお陰で、どうやら私、結構焼けてるみたいです。「陽ちゃん焼けたね~」といわれます!ちゃんと日焼け止め塗ってたんですけどね!もっとちゃんと塗らなきゃです!!!!!スタジオのお盆休みが明けて、最初のレッスンは「産後リカバリーヨガ」でした。「産後リカバリーヨガ」に初参加!!!!!スタジオへおかえりなさ~い!!!!立派に産んで、またスタジオにお越しいただいて、お会いできて本当に嬉しいです!初出産の感想を色々聞くと。「出産の時は、本当にマタニティヨガをやってて良かったな~って思いましたー!」なんて言ってもらえてさらに嬉しいです!昂大(こうだい)くん!2ヶ月でーす!!!うつろうつろ~な表情がなんともいえなくて可愛い~です☆ヨガ後は。「マタニティヨガの時と比べると、赤ちゃんのお世話をしながらの2時間は、しっかりとヨガができるわけではないですが、久しぶりに動かせて良かった~!」と言ってもらえました!ありがとうございましたー!梢瑜伽倶楽部では、毎月第一、第三(第五)金曜日10:30~産後リカバリーヨガを開催しております!どうして産後ヨガがいいの?産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。産後リカバリーヨガ第1、第3(第5)金曜日10:30~第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください。日時、料金等はお気軽にお問合せください。赤ちゃんと一緒にヨガをするクラスです。今後続く子育てに生かせる「柔らかで強い心と体」づくりをサポートします。出産後の体のかたよりを基本ポーズ、修正法で発見してバランスをとり、すばやく出産前の体にもどします。子育てへの勇気へつなげていきましょう!!4月から開講しておりますが、ご参加いただいた皆様には、とてもご好評をいただいております。「ママさん友達と来れてとても楽しい♪」などなど、とても嬉しいお言葉をいただき、みなさん楽しんでいただいております!どうして産後ヨガがいいの?産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。産後リカバリーヨガ第1、第3(第5)金曜日10:30~第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください。日時、料金等はお気軽にお問合せください。本日は夏日の様に暑いですね~!クーラーは、あまり好きじゃないので、普段ほとんどつけませんが、スタジオでも、とうとう暑くなってつける時期がまいりました!設定が29度~28度なのですっごーく涼しいというよりかは、過ごしやすい気温をキープしています!先週の金曜日は「産後リカバリーヨガ」でした☆この日は、私のお友達のえりちゃんがお子さんと一緒に参加してくれました~!カナダにお嫁に行って、カナダで暮らしているえりちゃんは只今帰国中~!えりちゃんとアレックスくん!!!!!去年会った時は、まだ赤ちゃんだったのに。日々の抱っこ疲れやストレス解消にお越しいただいております。ヨガレッスンの最後に行うリラクゼーション。みーんな気持ちよさそう~☆7月は6日、20日(金)10:30~です!どうして産後ヨガがいいの?産後はもともと持っている歪みが強くなる事もあり、腰痛、肩こり、冷え性などが痛みとなって現れる可能性が高くなりますが、「体も心も元に戻ろうとする力」が強く働く時期でもあります。骨盤や腹筋の引き締めや歪みの調整に最適で妊娠前よりさらにキレイになれるチャンスです!さらに授乳、抱っこ疲れなどの育児による、心身の疲れを軽減して、リラックスできるようにお手伝いさせていただきます。産後リカバリーヨガ第1、第3金曜日10:30~第1、第3金曜日が祝日の場合は、定休日となりますので、第2、第4金曜日に変更の場合がございます。スタジオスケジュールをご確認ください。日時、料金等はお気軽にお問合せください。