Panasonic(クラブパナソニック)ダイエットナビエクササイズウォーキングウォーキングを続けると、新陳代謝が活発になり、ハリのある若々しい肌を保つことができます。その理由は、ウォーキングが、酸素をいっぱい体内に取り込む「有酸素運動」であることにあります。「有酸素運動」をすると、血液の循環がよくなり、ホルモンの分泌も活発になり、皮膚が盛んに皮脂を分泌するようになります。分泌された皮脂は、紫外線から素肌を守り、しみ、そばかすを防いでくれるばかりでなく、アレルギーの原因になるダニ、カビ、スギ花粉などが体内に入らないように、肌を保護する役目をしてくれます。ウォーキングで皮脂の分泌が活発になれば、お肌もしっとり潤ってくるというわけですね。私たちが少しも運動をしなければ、ただでさえ、皮膚の脂肪分は年齢とともに低下していきますから、肌は乾燥しがちになります。その上、皮脂が外に出ないということになると、その分の脂肪が体内にとどまって、様々なトラブルのもとになるのです。ウォーキングで皮脂の分泌を促し、ツヤツヤの肌をキープしましょう。ウォーキングは美容によし健康によし、まさに一石二鳥なのです。7.ウォーキングで血圧安定8.生体リズムを整え寝付きがいい、寝起きもいい9.心にも青空!ストレス解消10.血液中の善玉コレステロールが増加する11.ウォーキングで頭スッキリダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。キレイ小顔むくみ解消メイクヘアスタイルネイルデザインリラックスリラクゼーション女性の健康PMS・月経前症候群ネットショッピングや、無料のカード発行・旅行予約でも「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。|個人情報の共同利用について。