HOME糖質制限レシピ作りおき・お弁当おかずレシピ組みあわせ無限。駅前にある、魅惑のマクドナルド。プロが撮影した魅惑的なナゲット写真に誘われ、ふらりと入りそうになる。子供の頃、1000個は食べれると自負したチキンナゲット。本日は、どんなタレとも仲良の良い豆腐チキンナゲットはいかがだろう。本日ご紹介する、絶品・簡単ツナ豆腐チキンナゲット。お弁当にも最適な、ベストパートナーになってくれるだろう。食材の糖質一覧:こちらまずは材料(2人分)だ。1缶お弁当の救世主らしい、爆発的なボリュームだ。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪ではまずは、鶏むね肉の下処理から取り掛かろう。こちらは皮を剥いで包丁でトントンするか、ぶんぶんチョッパー大統領にミンチ作業をお願いしよう。鶏ミンチを購入するより、かなりのコストダウンに成功する。奥さんにっこり、家庭円満レシピではないだろうか。チョッパー大統領の詳細情報は、以下の記事をご参照いただければ幸いだ。次に豆腐をラップなしで600Wで90秒レンジしよう。水気を出し、ナゲットとしての自覚を促そう。ここで一気に畳みかけよう。各軽く6ふり(小さじ0.8)これらを一気に顔合わせだ。ここでツナ缶のオイルは、少しだけ入れるようにしよう。これをガシガシ混ぜよう。豆腐の形が残らないほどにかき混ぜればOKだ。フードプロセッサーだと、ツナの食感が消えてしまうのが難点だ。意外と泡だて器を使うと、楽なことに気付いた。気分はケーキ職人、気持ちはチキンナゲットだ。次にフライパンにオリーブオイルを大さじ2、強火で加熱しよう。本日の設定は、子供たちのお弁当に間に合わせる、朝の忙しさだ。さぁお母さん、子供たちが起きてくる。頑張って!強火で加熱したら、スプーンで少し小さめに投入していこう。写真のサイズでも、少し大きいくらいだ。両面を約2分、カリッと焼き上げよう。強火で焼くことで、ジューシーさを閉じ込めた逸品になる。完成したら、キッチンペーパーにガシガシ乗せて行こう。旅館の朝のご飯バイキングに一番乗りした気分だ。美人女将でお願いします。ここでサラダ菜も敷き詰めよう。野菜も同時に食べ、チキンナゲットの罪悪感を払しょくしよう。お皿に乗せたら完成だ。完全に乗り切らないボリュームに、長年のチキンナゲットドリームが達成された。低糖質の美味しさチェックナイスナゲット感、ナイス香り。食べても減らない、このボリュームに笑顔が止まらない。一口食べると、安心感のある間違いのないテイスト。お豆腐が提供してくれる軽さと、ツナのぎゅっと濃縮された旨み。マヨネーズとお味噌の組み合わせが、とても美味しい。味見にも関わらず、パクパク食べてしまう。断面も白くてきれいだ。豆腐感の強い断面図だが、鶏肉とツナのテイストが全面的に押し出されている。マヨネーズを追加する、わんぱくっぷりも垣間見せよう。サラダ菜と一緒に食べると、もはやサンドイッチ。野菜とツナマヨ、それだけでもとても美味しい。お弁当の主役にも抜擢してあげて欲しい。パンチの有る、それでいて健康的な満足感。お腹を満たしたい夜には、きっと私は思い出すだろう。作ってみたい、素敵な逸品だった。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。イケてる人の親心!窮地を救う贈り物!フライパンで絶品。鮭マスタードの濃厚ナスピッツア(糖質2.5g)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.1.26超デパチカ。2017.4.2香りの異端児。2017.2.20柔らかに感謝。2016.9.15圧巻の刺激。2019.10.3米感予想越え。2019.8.27お弁当に一つ。2018.7.22粘り系海鮮丼。2019.7.16蕩ける実家味。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。172,600ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。魅惑のれんちんSHOW!ひよ教授のローカボ調査日誌ねこやま。