☆星期五(金曜日)1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)オリエンタルリラクゼーション太極拳(初級2.24式太極拳)今日はお休みが多かったですねぇ.....ブリッジに挑戦していただきましたよ。終わって、久々に「グラマーぺイン」にパンを買いに行きました。久々に食べると、なんだか今日は僕の胃袋にストライク!!もの凄く美味しく感じました。)太極拳(24式.48.式、36式太極扇)ジュニアクラスでは、挨拶と話しかけるタイミング、声を出すなど社会性のトレーニングをメインに行い、恥ずかしがらずに意見を言えるようにすることなどを、指導しました。Comments(0)とにかく良い日でした☆星期四(木曜日)1.岡山県コート岡山南(フィットネス)オリエンタルリラクゼーション太極拳(初級、陳式)今日で、初級太極拳1は終了。6月からは初級太極拳2に変更しますオリエンタルリラクゼーションは先週の時間配分の失敗を完全に克服してバッチリ!!今日は良いレッスンが出来ました夕方、ドランクマスターJr.1号とジョギングに.....初めて、駅まで約4キロの行程を走りきりました。(帰りは歩いてたけど...でも、まさかついてくるとは思わずビックリ)小学1年生になると、体力も日進月歩.....良い一日となりました。)ジュニアクラスでは、深追いをせず、無理のないレッスンを心がけて子供にストレスをかけすぎないように、行ないました。)太極拳クラス(24式、48式)体験に2名来られて、満員.....昔の、ドランクマスターなら、確実にまわせてない大変な状況(なんせ、普通の教室運営では無いため何種類ものメニューを年齢、性別、レベルがバラバラの中で、まとめあげなければならない、最難関のクラス)気付けば、長い長い講師歴......(23年は教えてるなぁ...)経験はお金では買えません。よいメンバーが集まって来ているからこそ成り立つのも、しかり....来週はもっと、もっと、良いレッスンになるように頑張ります。来週は、チューブトレーニングしっかりやりたいと思います。レッスン終了後、ティエンジョンさんから今回の表演会前夜の飲み会会場の情報を頂き、すかさず、予約を確定....後日、詳しく、掲載します。☆星期一(月曜日)1.岡山県健幸(フィットネス)太極拳(ジュニア太極拳1、48式)今日は運動会の影響なのか....お休みが多いドランクマスターは休日の脂肪貯金を減らすべく動きました2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)オリエンタルリラクゼーション太極拳クラス(初級1)今日は、プログラムの表記に誤りがあることを会員さんに指摘.......太極拳クラスが、15分しかないことに、なってました.....フィットネスクラブのスタッフも、ドランクマスターも気付かないまま、2ヶ月もその状態で、表記されてたようで.....何事も、信用しきっては、だめなんだなぁ.........と自分が携わる仕事に関しては、担当でないことにも気を回さないと、いけないんだと言うことを、教わりました。準備のため、倉敷での飲み会(懇親会)の場所の設定をティエンジョンさんに、お願いしました。レッスン終了後、ジンテァンさんが、お揚げを大量にくださいました。最近、寿司作りに、凝っているドランクマスターは明日、いなり寿司を作ることに、心の中で決定.......最近の「ドランクマスター寿司にぎりブーム」の延長線上の良い機会です。寿司酢を手作りしたいと、思います。)太極拳クラス(24式、48式、陳式、32式太極剣、36式太極扇、呉式)今日は運動会だらけで、ジュニアクラスは全滅...大人だけのゆったりクラスでした太陽の照りつけは、容赦無しに、なってきたのでマスカットスタジアム用のスポーツ用サングラス買おうかなぁ.....目から作られる疲労物質から、身を守らないと長丁場の日には、堪えます。さあ今日は、試乗にホンダに行くぞっ!!今回はフィットシャトルです。☆星期五(金曜日)1.広島県ジョイフィツト東手城(フィットネス)オリエンタルリラクゼーション太極拳(初級2.24式太極拳)今週からの変更でオリエンタルリラクゼーションは有酸素運動要素をしっかりと意識した内容で進行しました。レッスン終了後、マイ筋トレ....最近は、筋力量が明らかに上がり、1年前は終わるとヘトヘトだったメニューが、わりと楽にこなせるように、なって来ました。)太極拳(24式.48.式、36式太極扇)ジュニアクラス。スケジュール調整しておいてもらうように、声かけを行いました。Comments(0)主夫しました☆星期四(木曜日)1.岡山県コート岡山南(フィットネス)オリエンタルリラクゼーション太極拳(初級、陳式)陳式は、やはり、難易度が高いため、ついて来れない人が出はじめました。唯一の陳式クラスなので継続していきたいと思ってはいます。今日は、オリエンタルリラクゼーションの時間配分をミス...(反省).....来週は5週目なので、今週と6月1週目のミックスで行ないたいと思います。帰って、ビールを買いに行くと、魚介類が安かったのと、シェルパスタが使わないといけないのとで、料理に時間を費やしました。海老は、バターと小麦粉、牛乳、ローリエ、庭に生えているセージの葉を加えてベシャメルソースを作りクリームパスタに.....その他、生クリーム、厚切りベーコン、しめじ、ニンニク、オリーブオイルは別口で炒めて味を出して、絡めました。それから、最近、凝っている、握りずしを作りました。鰆にいたっては310円で12貫も......安い......やはり寿司は、自分で握るにかぎる。Comments(0)オリエンタルリラクゼーションバージョンアップ☆星期三(水曜日)1.岡山県エンジョイ西大寺(フィットネス)はじめよう太極拳、太極拳(初級1)今朝から、今まで以上にオリエンタルリラクゼーションのメニュー内容にテコ入れをして、メニュー数を大幅にアップ多彩な内容で、有酸素運動としての効果をプラスした内容にバージョンアップをしました。なりますやら.....2.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)オリエンタルリラクゼーション太極拳クラス(初級1、42式太極拳)こちらも、同じく動作数をプラスした内容で、有酸素運動を強化して、行ないました。やせるオリリラ.......アクティブ化しました。)太極拳クラス(24式、48式)今日から3人の新しい仲間が加わりパワーアップ教室が若干狭く感じます。)太極拳クラス(24式、48式、陳式)シャシャンさんも復活して、査拳チームが仕上げに入りました。ここからも、初段チームが開花する日が近づいているようです。086-897-6515携帯090-6401-1077ライフログ今週のBGM最新のコメントスマホ...。コレクションブログパーツこのブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。メッセージを入力してください。