瞑想によって、それぞれのチャクラを開発することが可能となれば、上記で説明した部分の力が格段に発達するため、常人離れした能力を身につけることも可能となるようです。面、各人それぞれのチャクラの発達の度合いが影響を与えているというるケースも少なからずあるのでしょう。・心身のバランスがとれるため、より健康になる・心が穏やかになるため、ストレスなども軽減される・霊性や超感覚が研ぎ澄まされる・ヒラメキ、想像力が豊かになり脳も活性化されるといった効果効能があります。世の中に偉業を残した偉人や天才などは、各人それぞれがそれぞれのチャクラを開発していたのかもしれませんね。チャクラを活性化するということは、それくらい偉大な力を発揮できる能力を手に入れることだということにもなるのでしょう。瞑想を実行していない人は、以上を参考に取りくんでみてはいかがでしょうか。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。今回は瞑想時の脳波についてを考え見たいと思います。人間の脳波大きく分けると次の4つに分類されます。・デルタ波それぞれの脳波には次の特徴があります。日常的な状態で、完全に目覚めている状態。物事に集中している時。面白い本を読んでいる時や、映画などを見ている時。入浴など非常にリラックスるしている時。寝入りばなのうつらうつらしている時。想時には、一般的にアルファ波が出ると言われています。上に書いた通り、面白い本や映画などには人は夢中になりますが、まさにあの状態です。このような状態のときは体も非常にリラックスしています。力なども平常時などは比べ物にならないくらいに高くなっているとも言われています。スポーツなどの世界でも一流と呼ばれる人は皆決まって集中力が高いと言われていますが、この脳波の結果をみれば非常に納得できることですよね。注目をしてもらいたいのは次のシータ波です。これは、アルファ波よりも更に集中状態が高い状態なのですが、このレベルになると常識では説明のつかない事が起きるようになります。発見なども、その多くはそれを見つけた人の脳波が、このシータ波の状態であったと言われています。生することが確認されています。従って、脳波がこういったアルファ波やシータ波といった集中状態にある時は、人は無意識領域にアクセスしているといえるわけです。この事実は天才と凡人の違いを端的に示す非常に良い例だと言えるでしょう。よって、こういった状態を作り出すことができるようになれば、無限の宝庫と言われる無意識の力を引き出せるようにもなるのです。瞑想が常人離れした力を発現させるということが嘘ではないことがここからもお分かりいただけたのではないでしょうか。以上のとおり、瞑想にはやはり無限の力があるようですね。瞑想をマスターすれば脳波も思いのままに操れるようになるのではないでしょうか。なれば人生も大きく変わるでしょうね。そのためには、やはり毎日継続するということが一番の重要課題ですね。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。今日は、深い瞑想に入るコツを紹介します。当然ですが、瞑想は深くなればなるほど効果が高くなります。瞑想が一段と深まれば、直感が冴えわたり意識することもなく最適な取捨選択ができるようになります。これだけでも人生は大きく開けてきます。世界中の成功者は選択、判断の達人です。彼らの偉業は正しい判断、そして正しい選択の上に成り立っています。生を思うがままに歩んでいる人を見れば、彼らもまた、正しい判断、正しい選択の上で人生を生きていることが感じ取れるはずです。上のような力を発揮できるようになります。見えない物が見えたり、感じ取れないものを感じる能力も研ぎ澄まされてきます。深い瞑想に入るにはどうすればいいのかそれは、あまり力まないということが肝心です。前回、瞑想を実践するコツとして、視覚(ロウソク)、聴覚(マントラ)、呼吸の3つに意識を集中することをお伝えしました。初心者の段階は、これらのうちのどれか一つを対象として瞑想を実行する場合、当然、自分が選択した方法に意識を合わせることは必須ですが、ただ、これにこだわりすぎると却ってそれがまた雑念の元になります。呼吸でも聴覚でも実践時は軽い気持ちから入って、決して気負わないよう数分間ただ繰り返すことだけに集中しましょう。ロウソクを見つめる方法なら、ただじっと見つめて、なにかが脳裏にうかんできたなら、ただそれを眺めるだけにとどめて決してその見えていることについてを考えたりはしないことです。分になることが深い瞑想に入るには一番の方法だと言えます。そのためには、湧き上がる雑念について、1.考えない2.かまわない3.意見、評価などをしない以上の姿勢が重要になります。瞑想に雑念はつきものです。前回もお伝えしたとおり、瞑想にとって一番の敵は、この雑念です。雑念は瞑想の敵と言う通り、瞑想に入ればどんな人の頭や胸中にも湧き上がってくるものです。この雑念とどう付き合うかが重要になってきます。心者の間は雑念は振り払うものではないという認識を持つということです。瞑想初期の段階で雑念を振り払うことなどは不可能だからです。上記したように雑念を「傍観する」というスタンスが重要になってきます。雑念とていつまでも湧き上がってくるものではないからです。実際に試してみれば、疲れるくらい瞑想をすれば、雑念のほうもいつしか静まってどこかに消えていってしまうからです。その状態をいかに早く導くことができるようになるか?それが瞑想上達のコツであり、より深い瞑想に入るために必要なことでもあるわけです。気負わず、力まず、そして湧き上がる雑念を眺めるがの如く見つめられるようになれば、かなりの短期間で深い瞑想状態に入れるようになるでしょう。そのためにはできるだけ毎日欠かさずに瞑想を実践することです。何事も繰り返し練習することが上達への早道ですが、瞑想もまさにそうなのです。湧き上がる雑念に対して傍観者の達人になりましょう。なるためのコツは気負わず、力まず、リラックするということです。平常時以上に休まった気分で瞑想を実践するよう心掛けましょう。良い結果をものにできるようになるでしょう。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。