海乳EXと葉酸サプリは妊活カップルの必須アイテム海乳EXと葉酸サプリは妊活カップルの必須アイテム海乳EXと葉酸サプリは妊活カップルの必須アイテム赤ちゃん待ちの妊活カップルさんに、ぜひ知っておいてほしいサプリメントがあります。それは、広島県産の栄養がぎっしり詰まった牡蠣をメイン成分とした「海乳EX」と、妊活中や妊娠中の摂取が推奨されている葉酸サプリです。知っておいてほしいのかというと、実はこのふたつのサプリを併用することで赤ちゃんができやすくなると言われているからなんです。海乳EXに含まれる牡蠣には現代人に不足気味と言われている亜鉛ほかミネラルがたっぷり含まれており、亜鉛が妊活をサポートしてくれます。亜鉛は、人間のカラダの中で起こる生体反応を助ける役割をしてくれます。免疫力アップや精神の安定、そして細胞分裂を促したりもしてくれますので、プレママのメンタル面でのサポートやお腹の赤ちゃんの成長にも役立つ必要な栄養素です。亜鉛には滋養強壮効果のほかにも男性の精子の生成も促してくれますので、カップル双方の妊活をサポートしてくれるんですね。それなら、妊活には海乳EXだけでいいのでは?と思ってしまうかもしれませんが、プラス「葉酸」というのがとても大切なポイントとなります。葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミンなのですが、赤血球を作って貧血を予防する働きを持っていることから「血をつくるビタミン」とも言われています。妊婦さんや妊活中の人にとっては、妊娠前や妊娠初期に十分に摂取することで胎児の奇形のリスクを低減させることができますし、悪性貧血や妊娠中毒症の改善にも効果がありますので、毎日しっかり摂ってほしい栄養素なんです。この葉酸の働きについては、厚生労働省でも妊娠前から妊娠初期の葉酸サプリの摂取を推奨するほどです。女性ばかりではなく、ぜひ男性にも積極的に葉酸を摂取してもらいたいもの。それは、亜鉛が精子の生成をサポートしてくれるなら、葉酸は精子の質を高めてくれるからです。質の高い精子の生成をサポートしてくれるのが、亜鉛&葉酸ペアというわけです。ところで、食材からも葉酸を摂取することはできますが、その量はごくわずかです。レバーなどに多く含まれていますが、加熱によって葉酸は流出してしまい、現実としては1日の必要量を食材から摂ることは無理と考えられます。無理なく効率的に必要量を摂取するためには葉酸サプリメントが有効なんですね。海乳EXと葉酸サプリはもはや妊活カップルの必須アイテムと思ってもらってもいいくらいなので、赤ちゃん待ちの妊活カップルの方はぜひ取り入れて妊活を成功へと導いてください。