約140円0.2g76kcal(1コ分あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。酢...大さじ1砂糖...大さじ1/2きゅうり(半月切り)...4枚スライスチーズ...1/8枚ゆず(皮)...少々(1)〈合わせ酢〉を混ぜ合わせ、温かいご飯に混ぜ、すし飯を作る。(2)スライスチーズは半分に切る。(3)ラップを広げ生ハムを1枚しき、(1)を1/6量おき、丸く形作る(6コ作る)。(4)(3)の上にきゅうり・スライスチーズ・ゆずを飾る。(1コ分あたり)たんぱく質...2.3g脂質...1.1g炭水化物...13.4gナトリウム...68mgコレステロール...5mg食物繊維...0.1gカルシウム...3mg鉄...0.1mgビタミンA...1μgビタミンB1...0.06mgビタミンB2...0.02mgナイアシン...0.7mgビタミンC...1mg生ハムはお寿司の具にしてもよく合います。生ハムに塩味があるので、お醤油をつけなくても頂けます。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。