健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載!重要なお知らせダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。Panasonicをよろしくお願い申し上げます。単品ダイエットその他単品ダイエット解説3食全てを特定の食品だけしか食べないという食事方法です*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。fatimafatimaなんちゃって七合食(マクロビ)です。玄米、ごま、塩、梅干し、飲み物はノンカフェイン、アルコール禁止。ほかになんちゃってなので、甘栗、玄米甘酒をとりました。10日間でマイナス3ー4kg。お米を食べているので、そんなにふらふらしたりしません。食べている時の方が、お腹がすくんだなぁということが実感として分かります。(期間中は無性に甘いものが食べたくなったりしない。私は珈琲が大好きでツイツイ間食をしてしまいます。太るのは簡単です・・甘い物の間食は必ず太りお腹が出てきます。(年齢的に;;)そんな時は大好きなサツマイモのを蒸し(圧力なべで)一本をおやつかわりに2日間、数回に分けて食べます。きつめのジーンズもスンナリ入る様になります。食事はご飯を少なめに3食普通に食べます。肌にも影響なくお腹は凹み、私にとって大好きなサツマイモでダイエットは無理もせず快適なダイエットです。ちょこりん3食チーカマだけのダイエット(ダイエットと呼んでいいのか・・・)を3週間しました。結果は7キロ減で、5号か7号がちょうどいい体系になりました。体重は減ったものの、お肌は一気に老けこみガサガサに。体の調子は当然悪く、20代なのに老人のような速度でしか動けませんでした。軽い運動もしていたのですが、貧血ぎみでめまいはするし・・・。現在は、元の体重に戻りさらに痩せにくい体質になってしまいました・・・。何事にも程々が一番いいですね。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。投稿・閲覧につきましては必ず利用規約をお読みの上、ご利用ください。自分には合っていたかも/あさこえ登山家の真似?/匿名ウォーキングは絶対に良い!!/ひろみみY838無理せず、楽しく!/かろのママ閲覧につきましては必ず利用規約をお読みの上、ご利用ください。|個人情報の共同利用について。