2個ケチャップお好みで作り方1ごはんと卵をよく混ぜ合わせます。2卵がごはん一粒一粒をコーティングするイメージです。3ケチャップを入れ、よく混ぜ合わせます。オリーブオイルも入れ、よく混ぜ合わせます。4人参・たまねぎはみじん切り、ウィンナーは輪切り、冷凍コーンと枝豆は解凍します。5中華鍋タイプの深底のフライパンに、サラダ油大さじ1を中火で熱します。64の材料を、たまねぎ→人参→ウィンナー→コーン・枝豆の順でしっかり火を通します。炒めたものを、別皿によけておきます。76で使用したフライパンをキッチンペーパーで拭きとり、サラダ油大さじ1を中火で熱します。83で混ぜ合わせたごはんを強めの中火で炒めます。別皿によけておいた6の具と合わせて更に炒めます。我が家では、娘が小さいときに使っていたお茶碗を使用。お茶碗に隙間のないようによそいます。.:*♡128で使用したフライパンを洗い、サラダ油大さじ1を中火でしっかり熱くなるまで熱します。13卵2個をよくとき、あつあつのフライパンに流し込みます。油で卵のふちがふつふつするぐらいが目安です。14菜箸でゆるーくかき混ぜます。