【赤紫蘇&青紫蘇の黒糖ジュース🥤】こんにちはストレスをケアして自分らしく美しくなるをテーマにアロマテラピーをお届けするサマサマアロマアロマセラピストモデルの石井亜矢子です暑さも本番、日差しや湿度、疲れやすく、また疲れが抜けにくい季節になってきましたね。本来、夏に汗を適度にかいて汗を出すことは腎臓に良く、めぐりくる秋を楽に過ごせるのだそうです。汗をかいたら水分補給。最適な飲み物をご紹介しますね。作ってる方も多いのでは。材料は今回は青紫蘇もたっぷり入れました少なくとも五枚くらい入れると香り風味がうんと良くなる気がします。黒糖は粉状になっているものが扱いやすいですね。赤紫蘇70グラム葉っぱだけ青紫蘇30グラム葉っぱだけ黒糖150グラム水400CCクエン酸15グラム前後1水400CCを沸騰させたら、よーく洗って水を切った紫蘇を入れて15分コトコト煮込む2色が抜けた紫蘇はザルにあげてよく汁を絞る3黒糖150グラムを溶かし入れ沸騰させる4クエン酸10から15gいれる5粗熱を取ったらできあがり。水や炭酸で割って飲むと美味しいです。目覚めの1杯で元気に1日を過ごすもよし、お風呂上がりに夜ゆっくり水分補給に飲むのもいいですね。プレミアム上映会が12月2日にあるそうです。メッセージを入力してください。