Link脳卒中は日本人の病気での死因の第3位と言われています。前兆などチェックして、もし前兆があったらすぐに病院へ行くことが大事になって来ます。倒れれからでは、間に合わないこともあるようですから。それには、まず脳卒中の前兆や症状をきちんと知っておくことが必要不可欠ですよね。ここでは、脳卒中の前兆やなりやすいかどうかのチェック方法などを詳しく書いています。参考にしてみてくださいね。脳卒中とは一般的な呼び名で、専門的には「脳血管障害」と言うそうです。種類もいくつかあるのですが、なりやすく、良く聞くものは脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の3つですね。脳の血管が詰まり、その先の細胞が壊死していくのが脳梗塞、血管が破れて脳内に出血するのが脳出血、脳と頭蓋の間には3つの膜があるのですが、くも膜の下で出血がおこり脳を圧迫するのをくも膜下出血と言います。3つの脳卒中の中で一番起こりやすいのが脳梗塞のようです。原因は生活習慣とか言われています。どれも血管の異常により起こるのが直接の原因ですがどれもそれに繋がる危険因子というものがあるようです。その最大因子が高血圧と言われています。脳卒中の原因になる危険因子とは脳卒中の直接の原因ではないけど、原因に起因するものを危険因子と言うようですね。この危険因子には下のようなものがあります。1.高血圧2.糖尿病3.心臓病4.高脂血症5.喫煙6.大量の飲酒7.運動不足8.過労・ストレスの蓄積9.塩分の摂り過ぎ1から4は病気で、5からは生活習慣となってますよね。危険因子はやはり高血圧です。血圧が高いと血管が気傷つきますが、自然に修復されます。これを繰り返すことで、血管の壁が厚くなり血管の中は狭くなっていき、詰まってしまい脳梗塞になってしまうというわけです。高血圧により血管が疲労していき圧力に耐え切れなくなり脳出血になります。他の危険因子も血管が詰まりやすくなったり高血圧になったりする原因となっています。海外に比べて塩分を摂りすぎる日本人ですが塩分を摂りすぎると、血液中の塩分濃度が高くなりそれを調整するために血液中に水分を送りこむようになります。結果、血管の中を流れる量が多くなり、高血圧となるのです。症状として表れるようです。この症状は一時的なものなので軽視してそのままにしておくことが多いようです。その前兆となった血管異常が治ったわけではなくそのまま脳の中にあるので、非常に危険なのです。前兆かな?と思ったら、すぐに検査を受けることが脳卒中から助かる方法なのです。脳卒中の前兆の主なものは以下の症状です。注意することにこしたことはないですよね。脳卒中をチェック今では脳卒中かどうかをチェックする方法に問診を利用したものがネット上でいくつも見つかります。そのサイトをいくつか紹介します。結果はあくまでも確率であって絶対ではないので、そこには十分注意してください。良いのは、病院できちんとした検査を受けることです。脳卒中のチェックサイトを紹介します。コハシ文春ビル診療所の脳卒中チェックドリル質問に答えて、「判定」ボタンを押すと結果が表示される。http://www.kohashi-clinic.com/checkdrill/apoplexy.html脳卒中の危険度のヘルスチェック質問に点数が付いているので、それに答えて合計点数で判断するもの。50問あるので結構良いかも?http://www10.plala.or.jp/PK/check.htmlYahooヘルスケア全15問の質問に答えていくと、結果が表示される。脳卒中は統計的に起こりやすい時期(季節)や時間帯があります。季節は冬が一番多いようです。その理由は、温度差が大きいからです。冬は寒いので、暖房をする家庭がほとんどです。急に温度が変わるので、その時に脳卒中になりやすいようです。夏場でもかなり起こりやすいようです。寝ているときや起床した直後はどうでしょう。寝ているときに汗をかき、起きたときは体の水分が足りない状態です。血液中の水分が少ない状態なので血流が悪く、血管が詰まりやすいのです。そのため、脳卒中の中の脳梗塞になりやすいと言われています。したがって、寒暖の差が大きい季節や朝起きた時には脳卒中になりやすいと言えます。脳卒中は血管に異常をきたしたときに起きるものです。血管を健康に保つことが必要です。寒暖の差をなるべく小さくすることも重要ですね。そのためには、食生活や喫煙、運動不足などの習慣を変える必要があります。喫煙は完全にダメですし、適度な運動も必要です。食生活では、塩分を減らす食事をすることを心がけましょう。太っている人は、それだけ脳卒中のリスクが大きいです。ダイエットをしましょう。ダイエットは、飲むだけで・・・などの楽なものは存在しません。脂肪を落とすには、それなりのカロリー消費が必要です。サプリはダイエットの補助と思って下さい。塩分を減らすには、薄味の食事に慣れる無いといけません。そのために次のことを参考にしてください。1.減塩醤油を使用する2.酸味を利用する3.天然の出汁を使う4.塩とかでなく、香辛料などで味付けをする5.佐藤やみりんも少なくするかなり薄味になることが予想されますよね。2カ月続ければ、慣れると言われてますから。一日のお酒の目安の量は下のとおりです。高血圧にならないようにすることが脳卒中の予防になる。血液をサラサラにすることも大きな予防になる。夏のように水分不足になる時期にも脳卒中になりやすい。1日で言えば、寝ているときに水分不足になっているとき。朝起きた時は、要注意。喫煙、お酒の飲みすぎ、食生活などの習慣改善が必要。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。脳卒中の前兆とすぐにわかるチェック方法とはトレンドランキング!ここだけの話題を先取り人気トレンドテーマを独自の切り口で記載。話題を先取ったトレンドに注目です。トップページキャリアアップ。