疲れにくい身体づくりをサポートしています。「運動しなきゃダメね」「鍛えなきゃダメね」と日頃の生活を反省しつつ、そういう声をたくさん聞きます。「鍛えよう」「運動しよう」は、敷居が高すぎるんです。筋トレやヨガ、ピラティスは、出来ることなら、もちろんやったほうがいい。そこにあるわけでして。敷居の低ーいところから始めてみませんか?鍛える前に、その身体の準備から始めてみましょう。「運動」とか、「鍛える」っていうのは、実は余計な力を使って身体を疲れさせてしまうこと。気分転換にはなるかもしれませんが・・。なんだか身体を使って、とにかく頑張って動かさないと、いけない!みたいな感覚がどーしてもあるんですよね。筋肉モリモリなマッチョになりたいなら、思い切り負荷をかけた筋トレや加圧トレーニングもいいんですけど。脱力をすること、関節を整えること。左右のバランスを整えること。(笑)でも、関節のこわばりをとってバランスを整え、身体を軽〜くします。アスリートも納得の理論です。その理論に基づいて、リンパ整体の施術も行います。リンパも流すけど、関節を整える(ボキボキなんてしないですよ。術後は、骨ナビ体操でセルフケアのアドバイスをさせていただきます。猫背になっている理由は、なんだと思いますか?なぜ、前屈みになってしまうのか。生活習慣がそうだから。