スムーズにすることで身体のラインは、かなりすっきりします。内蔵もむくんでいるので、これも解消することで内蔵の働きがよりスムーズになります。リンパの流れがスムーズだと身体も軽いし、食べても太りにくい。排泄機能もより活発になります。毎日朝短時間のリンパストレッチやヨガを行うだけでも身体のスッキリが変わってくるので試してみてくださいね。むくみの要因のもう一つは肝臓機能の低下。苦手な人はハチミツやメープルシッロプを入れても大丈夫。これを5日間飲み続けると身体がかるくなります。私は唐辛子を京都の黒七味に変えて。香ばしい味になります。レモンにはビタミンとミネラルを豊富に含んでいることから、血行を促進して肝臓の強壮に効果があります。20167月も終わりに。今月はいろんな人達にあったなぁ〜と振り返り。濃い1ヶ月だったような。7月入ってすぐ、大物デザイナー紹介してもらい、それをスタートにたくさんの新しい方との出会いがありました。7月終わりの今日もこれから初の人達がたくさんいる場所に暫く行って参ります。いろんなカテゴリーの方と接するのは新たな発見があって面白いですね。どの居場所が一番心地良く、自分にあってるいるのかも改めて感じることもできます。自分の本質のカテゴリーはどこなのか。出会った方々が気づかせてくれる時も多々あります。