プログラムサポートしている東洋大学スキー部の夏季強化合宿のトレーニングサポートを致しました。ここ数年、夏季インカレ優勝などの実績が示す様に、フィジカルレベルは既に大学スキー部ではトップクラス。今回の強化合宿では、彼らの高いフィジカルレベルを更に強化すると共に、雪上パフォーマンスに活かすために「姿勢維持能力」の強化を中心にトレーニングしてもらいました。適正な脊椎カーブを維持出来ないと、殿筋などの筋力が十分に発揮出来ないことが最近の科学データで明らかになっています。彼らの雪上パフォーマンス向上には不可欠です。今回の強化合宿では、なるべくペアを組ませてトレーニングしてもらい、それぞれ常にフォームチェックをさせながら、姿勢に対する意識を強く持てる様に促しました。秋季の通常トレーニングに戻っても、常に姿勢保持を意識しつづけて、シーズンパフォーマンスに繋げて欲しいと思います。今年も強化合宿のベースに山光館を利用させて頂きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。