すげースリムになってスーツが似合うようになって仕事できる男って感じになったわw出来る男は1日1食っていう本を読んでからずっと1食。人間の体は肉中心の食生活に最も適していて、炭水化物中心の食事には適していないそうそう、その通りです。原始時代の何万年もの間、人類の主食は肉だったココは少し違いますですね。699万年もの間つまり人類史はトータルで700万年。したがって人類が肉を主食にしてた期間は「700-1=699」万年です。>>669それ間違い。砂糖だろうが米だろうがパンだろうが、100g程度で血糖値が急上昇するのは筋肉が発達していない証拠。運動しろ、全力出し切れ、糖分なんて使い倒してなんぼ。ウォーキングなんてぬるい事言ってるから高血糖で右往左往するんだよ。缶コーヒー1日2本を毎日飲んどった時はいつ糖尿病になるかと思っちょったわ。尿路結石になったのをきっかけに完全に缶コーヒー断ちしたら長年おれを悩ませていた頭痛が消えて三十路おやじなのに爪半月が復活した。遺伝的要素が強いから糖尿病家系の人間は意識した生活しないとね。現代人の食事は炭水化物に依りすぎだし。炭水化物を沢山食べていた昭和の時代は糖尿病が少なかった。>>322科学的には、肉食メインになるとインスリンが出る内蔵が弱くなるんだよ。白飯よりパンの方がヤバいから朝食にパン食ってる奴もヤバい。おれは朝は水1杯とリンゴ1個だ。リンゴも炭水化物入っちょるが食物繊維も入っちょるからそんなに気にしなくていいしな。あとは血糖値下げてくれるブロッコリーとかタマネギを飯と一緒に食うこっちゃな。糖尿予備軍は何千万人っているらしいから好き嫌いなんて言っちょられんだろ。>>336おまえも適当な事言うなよ。奈良県は一人当たりパン消費量全国6位だが糖尿病患者の割合が全国で44位だぞ。凄い車社会で運動不足も酷い県だが。>>342関係があるとしたら肥満度。小麦とか米とか食べてる中身は関係ないだろ。肥満度の低い下位10県は糖尿病発生率上位10県に入ってないことからも明らかに相関がある。>>353パンってやばいよな。食べ始めると止まらなくなるような、中毒性を感じる。本当はうまいパン好きだけど、身の危険を感じるからめったに買わない。インド、バングラ、東南アジアなんて、毎食洗面器一杯のご飯を食べているけど、糖尿病は少ない。ご飯だけの問題じゃなく、豊食と運動不足が原因だろうな。白米にマヨネーズをかけるだけで血糖値は下がる。