苦しめられてきた鬱病は自分の心が創り出していたと分かりました。瞑想を続けてどんどん元気になり、人生を開花させていきたいです。成長に良い効果を与えます。手足がポカポカするように変化など、実際に瞑想をスタートされた方々の体験談をご紹介します。【体験談1】苦しめられてきた鬱病は自分の心が創り出していたと分かりました。【体験談2】心が平和になりグッスリ眠れるようになってきました。【体験談1】苦しめられてきた鬱病は自分の心が創り出していたと分かりました。両親を亡くしたのがきっかけでうつ病に私は1998年と2000年に相次いで両親を亡くしたのがきっかけで、鬱病になってしまいました。抑うつ状態が襲ってくると、外に出たくない、人に会いたくない、電話にも出たくない、メールの返事をするのも億劫、、、という状態でした。インド伝統の瞑想など様々な種類の瞑想をしてきました。健康を取り戻したいと、様々な療法や瞑想を探してきました。このままではいけない、健康を取り戻したいと、ヒーリング、心理療法、アロマセラピーなど様々な手法を学びましたが、時々抑うつ状態がやって来る状態は続いていました。そんな中、瞑想が一番「癒される」感覚があったので、瞑想について調べるうちに、それが良いのだろうと、インド伝統の瞑想など様々な種類の瞑想をしてきました。友人から借りた本を読み、ジプシー(流浪の民)生活は終わりました様々な瞑想を習い、いつしかどの瞑想が良いのか解らない、瞑想ジプシー(流浪の民)になっていました。友達から借りたヨグマタジの本を読み、私の瞑想ジプシー生活は終わりました。ヒマラヤのシッダーマスターという究極の悟りを得たインドで高名な師の下で修業し、同じく究極の悟りに達したという事を知り、ヨグマタの存在を知りました。「ヨグマタ」とはインドの言葉で「ヨガの母」を意味するそうです。外国人で世界初、女性でも世界で初めて最高の境地に達したとのことで、インド政府公認なのだそうです。思わず感動の涙が流れていました。そこで私は、これ以上の先生から直接学べる好機はそうないと、2013年から瞑想を始めました。様々なプログラムや自宅でも出来る瞑想法が用意されており、そこでは、それまでの14年間には無かった体験をしました。ヨグマタジの瞑想を行う中で、「体の中に無限の空間が広がっているような不思議な感覚でした。私はもの凄い体験をしているんだ!」という閃きが自分の中を貫き、思わず感動の涙が流れていました。この体験は初めてでした。自分はエネルギッシュなエネルギー存在で、無限のパワーの源泉と繋がっているのだと直感的に理解しました。本で読んだり話を聴くだけでは、解らないというのはこういう事かと思いました。ヨグマタジの瞑想を行い、それまで苦しめられてきた鬱病は自分の心が創り出していたと分かりました。私は元気になっていきました。今ではもう、あの重くて辛い抑うつ状態は戻って来ません。これから一生、瞑想を続けてどんどん元気になり、人生を開花させていきたいです。以前の私なら、こんなに意欲的になっている姿など、到底想像も及びませんでした。生きる喜びを得させて頂き、本当に感謝しています。【体験談2】心が平和になりグッスリ眠れるようになってきました。悩み事などがあると、なかなか寝付けない日々でした仕事をしていると次の日も仕事だと思うと、きちんと睡眠をとらなければと思ってしまいます。悩み事などがあると、なかなか寝付けないことが多々ありました。ヨグマタジ(ヨグマタ相川圭子師)と出逢う前は私はそのような状態でした。それが気がつけば、変わってきました。心が平和になりグッスリ眠れるようになってきました。何か不安な事、悩み事があっても、ヨグマタジの瞑想を続けることで、心が平和になりグッスリ眠れるようになってきました。眠れない日もありますが、その頻度は格段に少なくなりました。当たり前の事のように思えますが、すごい違いだなと思います。ヨグマタジに感謝です。【体験談3】ヨグマタジの瞑想で、体の循環がよくなっていくもともと冷え性で冬が大の苦手でした。冷え性で冬が大の苦手でした。ヨグマタジの瞑想を続けていくうちに手足がポカポカするようになり、体の循環が良くなっていくのを感じていました。数か月前あるプログラムを受けたところ、さらにぐっと冷え性が良くなり、ずっと腰に貼っていたカイロが「もう必要ない」とふと思い、外してみると、もうなくても全然平気なのです。ヨグマタジの瞑想、プログラムの素晴らしさを感じました。私はもう30代半ばなのですが、こうした若返りともいえる変化は通常ではありえないことだと思います。内側から私たちに変革をもたらしてくださるヨグマタジに改めて感謝申し上げます。次の体験談に行く前にヨグマタジをご存知ない方のために、短くご紹介します。ヨグマタとはヨグマタは、世界で活躍する日本人ヨガ・サマディマスター。2016年国連にて主賓としてスピーチ。ヨグマタ(ヨガ=宇宙の母)としてインドで尊敬を集めています。世界平和と人々の幸せの為、各種瞑想法の指導を行っています。詳しくはヨグマタとはをご覧ください。>【体験談4】鍼やマッサージが必要じゃない体に小学生の時から肩が凝り、鍼灸院に通っていました。小学生の時から肩が凝り、鍼灸院に通っていました。成人してからは、マッサージに通いました。マッサージの先生はおっしゃいました。「マッサージとか、鍼とか、必要な人と、必要じゃない人がいます。あなたは、必要な人ですね。」その後、整体に通いました。整体の先生も同じようなことをおっしゃいました。「体が丈夫で、背骨がずれなくて、一生、整体とかが必要じゃない人も、いるんですよ。瞑想をして知らない間に、理想としていた体にそれが、ヨグマタジの瞑想を実践するようになってから、久しぶりに行った際、先生はおっしゃっいました。「あれ、初めて来た頃に比べて、骨が変わってますよ。