韓方フットバスで足裏を温めるまずは、最近気になる体の症状などのカウンセリング。その後足を温めるフットバスから。お湯の中には美管理spaオーナーセラピストのkieさん自ら韓国から買い付けてきた数種類の韓方が。(韓国式は漢方ではなく韓方と書くのだとか)その時の体調に応じたものをセレクトしてくれます。サロンでは、熟成されたよもぎ漢方をオリジナルブレンドしたお茶や入浴剤も販売しています。飲みやすく、デスクワークの合間などによもぎの香りが落ち着かせてくれます。よもぎ蒸しで子宮の中から韓方の蒸気をたっぷり吸収オリジナル韓方はよもぎ蒸しにも使われます。ポンチョを首からすっぽりとかぶったら、下着も含め全て脱衣。テント内の椅子(座面には穴が空いている)の上に体育座りのような形で座ります。下から出てくる蒸気を膣から吸い込ませるようにするのがよもぎ蒸し。女性の体の核ともいえる子宮を温めることで芯から体温を上げていきます。テントの中は一人サウナのような状態になるので合間に水分を摂りながら、暑い場合はテントを開けて風を入れ込んだり顔を出したりと温度調節して下さい。肩甲骨の下と右脇腹を冷やしてクールダウン、背中を緩めますいよいよボディケアへ。うつ伏せになり、肩甲骨の下あたりと右の脇腹辺りを1~2分「美管理spaオリジナルよもぎカイロ」で冷やします。肩甲骨の下=腎臓、右脇腹=肝臓に作用するのだとか。「冷やすのって良くないのでは?」というイメージがありますが、短時間のクールダウンは良い作用を産む時もあるそうです。仕事終わりで頭も体もフル回転したあとに、オンオフの切り替え時などがオススメ。箇所や体調によって、冷やす・温めるを効果的に使い分けられるとセルフケアに取り入れられますね。背面・お尻ほぐし背面の筋肉をほぐし、緩めて、自律神経を調節していきます。おしりの筋肉もしっかりと伸ばして、背面から骨盤周りへと繋がるようにケア。自分では普段することのない姿勢になるので、あまり使うことのない筋肉をしっかりと伸ばされているのを感じますね。体の内側の筋肉って意識して使うのが本当に難しい部分なんですよね。ここが緩んでくると子宮・骨盤・しいては体幹に歪みが生じてくるので、大事なポイント。仰向けになり、骨盤周りを重点的にケアしていきます。子宮ケアってどんなものなのか事前にイメージがなかなか湧きにくかったのですが、実はこの日、体験施術を受ける数時間前に生理が来てしまったことも手伝って、子宮やお腹周りの感覚が通常よりもグッと敏感になっていました。骨盤周り、太ももの内側の内臀筋、足の付け根、膣の周りの筋肉など、一箇所一箇所のツボを押されて指が離れるたびに、ブワッ〜=3っと子宮内に血液が巡る感じが良くわかりました。この施術後、時計の針が早まったように2日目並みの量に!子宮ケアの効果をわかりやすく実感するのでした。(*通常は生理外の日にお受け下さいませ。)普段意識して鍛えることのない内もも・骨盤・子宮周り、放っておくと日々の疲労が蓄積され、”つまり”によって滞り循環が悪くなってくるのだそう。女性の体の基盤とも言える部分ですので、年齢とともに意識的な定期ケアが必要になるのですね。健美活まとめ子宮&女性ホルモンケアサロン「美管理spa」の施術はとにかく下半身の血流と骨盤周りを重点的にうながしすのが特徴。よもぎ蒸しでの子宮温めにはじまり、ももの内側の内転筋(ないてんきん)から子宮口周りの筋肉、お尻の筋肉、股関節などなど。コリによって血液の流れが滞っていることが月経不順や排卵障害に繋がることもあるのだそう。女性器系の不調と聞いてなんだか心当たりのある方は特に体験してみる価値ありです。背中から首頭にかけてのリラクゼーションも組み込まれているので、働きづめの脳をしばしお休みさせてのリラックス効果も感じていただけます。こちらのサロンは妊娠中のお客様も受け入れているので、予約時にご自身の体調などを伝えて、相談してみてくださいね。*マタニティは安定期に入り医師の承諾を得た方に限ります。*一部メニューや施術時間を変更することがあります。*ご妊娠中の方は予約時に必ずお申し出ください。えり美ノ匠プロデューサーバレーボール全国優勝、元パリコレ出演モデル。アスリートとモデルの最高峰を経験した実績を生かし、予防医療としての美容や心身ケアの重要性を広めるため、厳選した美のプロフェッショナル紹介サイト「美ノ匠」を立ち上げる。1000名以上の美容家への取材や、サービスの実体験を通して培った確かな情報を元に「これはおすすめ!」というサービスばかりを発信しています。美...オールハンドエステで癒される。