2019年6月20日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)一昨日までの朝晩は、暑くも無く丁度良い気温でしたが、昨晩から蒸し暑く、今日のジムはかなり暑かった!今日は、30日の大会に向けて最後のデッドの練習と言っても、大したことない重量です。デッド50kg*690kg*6110kg*6130kg*3150kg*3160kg*2170kg*1175kg*1重過ぎる!ラットマシンプルダウン100kg*8105kg*8110kg*8115kg*8120kg*8インクラインベンチプレスマシン60kg*8*3sets65kg*8*2sets腹筋して終了。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。