なんていうCMソングもあったように、年末にかけてぼちぼち掃除やメンテナンスを始めている人もいるのではないでしょうか。ボディもフェイスもキレイにして新年を迎えたい...と思われる人も少なくないでしょう。そんななか、ついついあとまわしにしがちなのが「デンタルケア」。編集部ボディケアやフェイスケアをこまめにしている女子は多いと思います。意外とデンタルケアまではなかなかできていない、という人もいるのではないでしょうか。12月は、忘年会やクリスマスなどの行事があったり、年末年始に向けて仕事を前倒ししたりと、何かと多忙になりやすく、歯科医院に行っている余裕がないと思います。そこで今回、だれでもカンタンに自宅でできる歯のホワイトニングアイテム「ティースホワイトパック」をご紹介します。美しい白い歯を魅せて素敵な笑顔の女性が印象的なパッケージ。シートは上下の歯に分かれていて、6セット入りです。下の横幅が小さいほうのシートが下の歯用、上が上の歯用。シートパックの裏面(はがした面)には、ペーストがついています。このペーストに配合されている高濃度の「イオンクレンジング成分」が歯の表面に浸透吸着して、歯のくすみのもととなる汚れを浮かせるのだそうです。使いかたはとってもカンタンで、切り込みがないほうを歯の表側に、切り込みがあるほうを歯の裏側に貼るだけ。このとき、歯の凸凹に合わせて、指でやや強めに押しつけるようにするのがポイントです。貼りつけるとこんな感じに↓(見苦しいものをお見せして申し訳ありません!)これで約3分置いてからはがします。ペーストは歯に残りますが、歯の表面の汚れ(くすみ)が浮き上がっている状態なので、そのまま歯のすき間などまで入念にブラッシングを。最後、お水ですすいで完了です。おまけに、指で歯をさわってみるとツルツル!過去に歯科医院で3、4年に1回、通算4回ほどマウスピースと薬剤を使ったホワイトニングをしていたこともあり、もともと歯はわりと白いほうだったような気もしますが、どれだけ黄ばんでいたのか?と思うと、恐ろしい...。ミラー付きデンタル・ピックを使ってみた」でご紹介したデンタル・ピックとあわせて、年内に歯をキレイにしてみてはいかがでしょうか。編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。編集部ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。