強い刺激をあたえ柔軟性を高めます。【MB5マッサージボール/トリガーポイント/直径12cm】この不思議なチカラ体感せよ!ザオラル・リカバリーネックレスアカウント会員登録ログイン0アイテムホームカテゴリーリカバリー・ネックレスリカバリー・シルバーネックレスリカバリー・ソルトボディケア抗菌グッズサプリメントトレーニングコンテンツAmaoznPay、楽天ペイが利用できます。POINT(トリガーポイント)〜カテゴリーから探すリカバリー・ネックレスリカバリー・シルバーネックレスリカバリー・ソルトボディケア抗菌グッズサプリメントトレーニングコンテンツを読むAmaoznPay、楽天ペイが利用できます。強い刺激をあたえ柔軟性を高めます。アップに絶大な効果を発揮します。軽量なので、旅先・出張先にも持ち歩きが可能。いつでも手軽にセルフマッサージが行えます。※グリッドフォームローラーと合わせて使用すると、より効果的です。アプローチの難しい箇所も効果的にほぐすことが可能です。筋膜リリースセラピー、セルフマッサージ、ストレッチ、体幹トレーニング、ヨガなど、さまざまなシーンでご利用ください。MB5マッサージボール製品番号:04422直径:12cm/重さ:141グラム汚れにくい素材をボール表面に採用、清潔に使えます筋膜とは?筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられます。筋膜の役割とは?筋膜には重要な役割がいくつもあります。)から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います筋膜リリースとは?筋肉がスムースに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜をやわらかくし、滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を与え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントの使用がとても有効です。お届けに関する注意事項こちらの商品はメーカー取り寄せ品につき、出荷まで最短で2営業日かかります。出荷予定に関しましてはご注文確認メールにてお知らせ致します。胸筋のリリース(解きほぐす)を行い、柔軟性を高めて可動域を広げる。]両腕が一直線になるように肘を上げます。両手を重ね、マッサージボールを胸に押し当て、コリ(痛みがある箇所)のある部位に合わせます。]両ひじを交互に上下し、圧を加える。圧を加えながら左右の脇下に向かって転がす。梨状筋(お尻)を柔軟にし、股関節の動きをスムーズにする。]座位姿勢から片ひざを曲げます。マッサージボールの上に伸ばした足側の梨状筋をのせます。(目安はポケットの位置)ひざを曲げた足は固定して行います。]ボールに体重を掛けながら、ひざを手前に引き寄せる。ボールに乗った状態で、片ひざを外側に開く。僧帽筋(首から肩)のコリをほぐして、首と肩の動きの柔軟性を高める。]壁を使って行います。マッサージボールを肩周辺に合わせます。]首から肩へ圧を加えながら、4往復ローリングする。静止した状態で腕を動かし、ピンポイントで圧を壁方向に加える。大腿筋膜張筋(骨盤の外側)のリリース(解きほぐす)を行い、股関節、ひざ関節の負担を軽減する。]MB5マッサージボールを使用します。横向きに寝て、ひじで体を支えながら、マッサージボールの上に骨盤の外側をのせます。(目安は前ポケットの位置)姿勢を少し前へ倒し、上の足を前に組んで体を支えます。]前後にゆっくりと、4往復ローリングする。静止した状態でひざをゆっくりと90度に曲げる。曲げ伸ばしを2回行う。胸筋のリリース(解きほぐす)を行い、柔軟性を高め、可動域を広げる。]MB5マッサージボールを使用します。うつぶせになり、マッサージボールの上に胸をのせ、腕を真っ直ぐ伸ばします。マッサージボールに上半身の体重を掛けます。]静止した状態で、腕を上下に4回動かし、ピンポイントで圧を加える。静止した状態で、腕の曲げ伸ばしを2回行う。内転筋のリリース(解きほぐす)を行い、股関節の柔軟性を高め、骨盤を安定させる。]MB5マッサージボールを使用します。うつぶせになり、両ひじをついてマッサージボールの上に太ももの内側をのせ、太ももの内側を意識しながら行います。]左右にゆっくりと、4往復ローリングする。静止した状態で、足を左右に2回動かしピンポイントで圧を加える。ネイビー/シルバー(N13314(NV/SI))この不思議な力、体感せよ!11,000円(税1,000円)【冬の大感謝祭】ザオラルリカバリーソルト1箱プレゼント!Zaoral(ザオラル)リカバリー・シルバーネックレス(Type-ウロボロス)N14616この不思議な力、体感せよ!25,300円(税2,300円)【冬の大感謝祭】ザオラルリカバリーソルト1箱プレゼント!Zaoral(ザオラル)リカバリー・シルバーネックレス(Type-オーブ)N14716この不思議な力、体感せよ!25,300円(税2,300円)ひと塗り、回復。ボディライトクリーム(130g)8,360円(税760円)ひと塗り、回復。ボディライトクリーム(50g)3,960円(税360円)ひと塗り、回復。660円)10,000円(税別)以上のお買い上げの場合送料無料となります。お届けに際して「郵便局留め」の対応はできません。(ヤマト営業所留めは可)支払い方法についてクレジットVISA、マスターカードがご利用になれます。ご利用時は1回払いのみとなります。・Amazonポイントはご利用いただけません。・Amazonギフトカードはご利用いただけません。・当店で付与したショップポイントをご利用頂けます。楽天ペイ(楽天ポイントが貯まる!使える!)●ご利用にあたって・楽天ポイントをご利用いただけます。・当店で付与したショップポイントをご利用頂けます。商品代引きお届け時にドライバーにお支払いください。(現金のみ)代引手数料330円が別途必要となります。振込にかかる手数料はご負担願います。商品が壊れている、動かないなど、当方に原因のある際にはすべて当方費用負担で返金または交換をいたします。商品の到着後、7日間以内に弊社までご連絡のうえ、商品をご返送(着払い)くださいますようお願いいたします。その際の返送料はお客様のご負担となりますので予めご了承ください。返品送料お客様都合による返品につきましてはお客様のご負担とさせていただきます。不良品に該当する場合は当方で負担いたします。商品が壊れている、動かないなど、当方に原因のある際にはすべて当方費用負担で返金または交換をいたします。商品の到着後、7日間以内に弊社までご連絡のうえ、商品をご返送(着払い)くださいますようお願いいたします。