View「ボルダリングダイエット」で確実に痩せる!3つの理由ダイエットに関する情報満載!忙しい女性でも手軽にスタートできる簡単ダイエットの運動方法、痩せやすい体作りに役立つ食事やレシピ公開など、ダイエットの基礎から話題の最新情報までご紹介します。>キノコを制する者はダイエットを制する!簡単レシピ3選2015/10/29食材コメント(0)Tweetダイエット中の皆さん、声を大にして言いましょう。キノコを制する者はダイエットを制する!そう、キノコはダイエットをする皆さんの強い味方です。理由は、3つあります。・うまみ成分が盛りだくさんのため、薄味でも美味しい・お財布に優しい値段そこで今回は、料理が不得意な人も失敗しない「キノコの簡単レシピ」をご紹介します。<中華風>肉厚椎茸のなんちゃって鮑ソテー1お好きな分だけ肉厚な椎茸をそぎ切りにして、かるく片栗粉を振る。2フライパンにゴマ油をひいて、椎茸を加えて表面に軽い焦げ目をつける3椎茸がヒタヒタになるくらいの鶏がらスープを加える4片栗粉でとろみをつけて、小ねぎを散らす5香りづけに醤油を垂らすダイエット中の中華は控えたほうが良いですが、これなら大丈夫!なるべく肉厚の椎茸を選んで作ってみて下さい。<イタリアン>濃厚豆乳エノキナーラパスタ1フライパンに少量のバターをひいて、大量のエノキを塩コショウで炒める2エノキがしんなりしたら、エノキに馴染むくらいの量の豆乳を加えて弱火で少し煮込む(絶対に沸騰はさせない)3火を止めて、卵黄を加えて混ぜるパスタがエノキになり、生クリームが豆乳になってしまいましたが、あっさりとしたカルボナーラに仕上がります。ダイエットが順調な方はご褒美に、チーズを混ぜ入れたら更に美味しくなるでしょう。簡単すぎてごめんなさいと言いたくなるような一品ですが、雑炊でボリュームアップしていますし、松茸の香りによって嗅覚を満足させることで物足りなさがありません。以上、誰でも出来る簡単なキノコレシピをご紹介しました。キノコを味方に付ければ、必ずダイエットは成功します!早速、キノコレシピお試しくださいね。