完全オーガニックのシリアルバー。1本37gで6本入り。ビタミン(ビタミンB群、ビタミンC)も添加されている栄養食品。シリアルバーだが、やわらかくしっとりした食感で、クセになる甘さがある。昼食代わりにはならないが、デザートにぴったり。リンゴ味とこのブルーベリー味をいつも買っている。リノール酸や脱脂粉乳を含む。乳製品を断っている人は注意。糖質制限や糖質制限ダイエット、グルテンフリーを実践中の人もNG。主成分は有機小麦粉である。オーガニックグミ25g入りの小袋が10個セットになって、6ドル前後。有機果物ジュースに有機玄米シロップと有機サトウキビ糖で甘みをつけ、ゼラチンで固めたヘルシーなグミである。クエン酸とアスコルビン酸を添加。有機ひまわり油が使われているので、大量には食べない。子どもの餌づけにも便利。わが家では、娘に食品添加物やマーガリン、ショートニング、大量の白砂糖などを含むお菓子は与えない。頭が悪くなるし、アレルギー発症確率が上がるからだ。ローストアーモンドバター、アーモンドなどでできたグラノーラバー。1袋2本入り(40g)が6袋入って、5ドル前後。した食感で、国産品のようにトランス脂肪酸など妙なものは添加されていない。軽い昼食代わりにもなる。オーガニックチョコバーオーガニックのチョコバー。原材料は、カシューナッツ、ヒマワリ種子カーネル、リュウゼツランの蜜、ココナッツ、デーツ、アーモンド、ココア、亜麻の発芽種子だけ。ヘルシーかつグルテンフリー。個包装されたものが20個入っている。1個22gで13ドル前後。自然な風味で甘すぎず、大人のおやつにちょうどいい。グラノーラバー(パンプキン&フラックスシード)上で紹介したグラノーラバーはアーモンド入りだが、こちらはかぼちゃや亜麻の種子が入っている。シナモン、ナツメグ、丁香などの香辛料がぴりりと利いていて、大人向き。1袋2本入り(40g)が6袋入って、5ドル前後。した食感で、腹持ちが非常にいい。ララバー(ココナッツクリームパイ)日本でもファンの多い「ララバー」。原材料は、デーツと無糖ココナッツ、アーモンド、カシューナッツ、エキストラバージンココナッツオイルだけ。砂糖不使用で、食物繊維たっぷりのヘルシーなナッツバーだ。ララバーには「レモン」「チョコレート」ほかバリエーションがいろいろあるが、わたしはこのココナッツクリームが一番好きだ。1本48gで210kcal。16本入りで、23ドル前後。歯にまとわりつかないキャラメルといった味わい。さいごにここで紹介したものは全部、iHerbでそろう。品ぞろえが豊富で、白砂糖を使わない食品、無添加、オーガニックの食品、ローフード(熱を加えない自然派食品)など、食べても罪悪感の少ない食品がずらりとならんでいる。この記事で紹介したお菓子と軽食、さらに記事に入りきれなかったおすすめ食品などを以下にまとめてリスト化した。販売終了品やパッケージが変更になっているものがあるが、日本では手に入らないものが多く、同じような国産商品よりずっと安価だ。食物アレルギーの中身は人それぞれだ。アレルギー症状らしきものがあらわれたら、原材料に問題がなくてもスパッとそれをやめるべきである。カビに汚染されていたり、たんぱく質が変性していたりするケースもあるからだ。疑わしきは罰するのである。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。無数の健康問題に悩まされる。従来型の標準治療および代替医療のどちらも助けとならなかった。そこで、自分自身で解決することを決意。現在はフードコンサルタントとして「食」の大切さに関する啓蒙活動を行なう。米国の健康食品通販ショップ「アイハーブ」には、グルテンフリー食品がごまんとある。小麦大国&グルテンフリー発祥の地。東京まで4日ほどで届く。初回5ドルの割引あり。現在40ドル以上買えば送料無料。1万5500円を超えると関税がかかるので注意。