1レッスン960円~、駅徒歩1分で継続性抜群!どなたでも気軽に参加出来るヨガスタジオです。特別レッスンMEGUMI先生のピラティスがいよいよスタートしました!先生、なんて素敵な笑顔なのでしょう!僕もいつもどおり後ろで参加させていただきました。ピラティスはリハビリにも用いられるということもあり、より解剖学ベースのエクササイズだと感じました!体幹を中心に、動きはシンプルだけど丁寧にターゲットの筋肉を動かしていく。身体を細かく意識するので普段しっかりトレーニングしている人も、より深く自分の身体と向き合うことが出来ます。普段ヨガをしている人にもおすすめです。今回も爽やかな一氏瑞香先生。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。