うつ克服>うつの原因は内面にうつ克服>うつの原因は内面にこういった外部要因が一部の人々にうつを引き起こすことがあることがおわかりいただけたと思いますが、ここで忘れてはならないのは、全く同じ出来事があっても別の人には同じ結果、つまりうつをもたらすとは限らないということです。児童虐待やトラウマになるような出来事を経験した人たちは、ネガティブな感情に襲われることがありますが、その深刻さは人によって全く違います。人によってはこういった出来事から脱却して健康な状態に早く戻ることができることもあります。この点を理解することは重要です。これによってうつで悩む人たちは現在の状態を引き起こした出来事を特定し、なぜその出来事はすぎさっているのに悩まされているかを考えることができるからです。人によってはそこから「回復」「復活」しているわけですから、うつの原因は明らかに患者の中のどこかにあるということが言えます。