坑酸化作用の食品、食べ物でアンチエイジングする方法。>坑酸化作用の食品、食べ物でアンチエイジングする方法。2016/02/15たいきです。今回は、抗酸化作用のある食品、食べ物でアンチエイジングする方法について話していこうと思います。正直な話、食品だけでアンチエイジングというのは非常に難しいです。現代人は、活性酸素(フリーラジカル)が異常に発生しやすい環境に身を置いているからです。ストレス・連鎖反応などが原因で起きます。連鎖反応というのは、フリーラジカルは、他の細胞をどんどん傷つけています。傷つけられた細胞は、他の健康な細胞を傷つけてしまうのです。このような異常な速度で発生しつつある、活性酸素(フリーラジカル)を食品だけでアンチエイジングするのは、なかなか厳しいです。一応、約束なので抗酸化食品について紹介していこうと思います。抗酸化物質にはビタミンC、ビタミンE、ベータ・カロチン、ビタミンA、グルタチオンなどがある。活性酸素を除去する酵素には上述のスーパーオキシドディスムターゼ、カタラーゼなどがある。こちらよりこれらがあるようです。・スーパーオキシドリスムターゼ・カタラーゼ・イミダペプチドなどがあります。最近アメリカでは、活性酸素除去を数値化したORACなるものがあるそうです。こちらのサイトにORAC値の高い(抗酸化作用の高い)食品ベスト100がありますので興味がある方は見てください。http://www.anteaoxidant.com/orac_top100.html上位の食品は、なかなか日本では手に入りにくいと思いますが、ランキングの中でもスーパーなどで売っている食品も多々ありますので一度食べてみてもいいでしょう。・レーズンなどでしょうそもそもORACという概念自体、日本ではあまり広まっていませんよね?アメリカでは、やたらとORAC,ORAC騒がれていますが、そのうち日本でも流行りだす気がしてなりません。抗酸化食品を選ぶ際は、ORAC値を参考にすればいいでしょう。追伸たった3か月で‐20歳のボディ若返りに成功したアンチエイジング「食材」とは?(既に数千人が細胞の若返りを実感済みです)>>詳細はこちらこの記事を見た人はこの記事も見ています:樹木希林と内田裕也の若い頃の写真、画像がやばいwww体の内面から健康になり、若返り(アンチエイジング)する方法からだの中から健康になる長寿の秘密...一日一食若返り。南雲式20歳若返る方法。関連Tweet関連記事5htpの効果効能はセロトニン生成補助!副作用は?5ヒドロキシトリプトファンとは?タイキです。感想レビュー評判内容ネタバレタイキです。内容ネタバレ感想タイキです。...チアシードのダイエット効果が凄過ぎて危険!栄養?副作用?食べ方は?タイキです。内容ネタバレ感想レビュータイキです。...一日一食若返り。南雲式20歳若返る方法。...dheaサプリの効果効能は?男性ホルモンでアンチエイジング?デヒドロエピアンドロステロンタイキです。POST共謀罪の問題点と絶対に反対すべき理由。賛成する人はバカです!こんにちは、今日は共謀罪についてお話ししていきます。多様な価値観を認めない。...テイラー・スウィフトは、悪魔崇拝者(ジーナ・ガラティア・ラヴェイ)のクローンです。...最上もがと中川翔子は、イルミナティのエージェント。最上もがと中川翔子が、悪魔のサインをしています。...公明党と創価学会の関係。外国人のイケメン、美少年の髪型っておしゃれだよね。イケメンカトリックとプロテスタントの違いを簡単に。時事マケドニアや中東でも。大きな政府や小さな政府の違いや比較。時事{画像}山田涼介さんがイケメンすぎるので過去から現在の成長過程をまとめてみた。しくみをわかりやすく解説。RSSWordPress.org坑酸化作用の食品、食べ物でアンチエイジングする方法。21世紀の情報化社会を強者として生きるために有意義な最新情報を何でも。