人生をよりよくするために何が出来るか考え実行中。最近たまに瞑想をやっている。集中力を高めたいときや寝る前が多いが、素人のやり方でも結構効果が実感できて重宝している。私の瞑想は簡単なやり方です。調べることをお勧めします。実はまだ習慣化は出来ていない。「瞑想したら○○をやらなければいけないんだよなぁ」と思ってしまうから。何と言うか、ノートを開いたら宿題をしなければいけないからノートを開けないみたいな。そんなしょうもない理由で瞑想の習慣化が出来ていない。効果はすでに実感済みだし何とか習慣化したいのだが、さてどうしたものやら。昨日その習慣...2018-05-09日課の筋トレ昨年末くらいから日課として筋トレをしています。そんなに厳し...2017-05-312017年5月の振り返り5月の振り返りをします。»プロフィールid:H1DEO人生をよりよくするために何が出来るか考え中。長くて3年くらいかな?出来ることが限られる。相互リンク心豊かにシンプルライフ定期預金の鬼にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村プロフィールid:H1DEO@HIDEO_45さんのツイートはてなブログをはじめよう!H1DEOさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。