トレーニング記録-今日のトレ昨日は胸と背中の日。帰省中のトレーニング。0.5Lコメントトレーニングギアは一つも用意していなかった。ベンチプレスはリストラップがいらない重量で実施した。懸垂はデッピングベルトがあったので加重した。グリップがいつもと違うこともあり、ボリュームはこなせなかった。ちなみにいつもはこんな感じ。ラックが混雑していたので、ラックプルはやめてバックエクステンションにした。40kgはPRだが、重くて全然引けなかった。反応しているのがわかる。体調はまずまずだけど、やる気はあまりな...2019-05-20今日のトレーニング_20190518_悩ましい懸垂この日は胸と背中の日。2019-04-08今日のトレーニング_20190408_好調この日は胸と背中の日。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。