あなたもパソコン病(デスクワーク症候群)かも。その他アクセスよくある質問ご予約Englishmenuホーム記事一覧パソコン病あなたもパソコン病(デスクワーク症候群)かも。自己診断方法あなたもパソコン病(デスクワーク症候群)かも。デスクワーク症候群)かどうかの自己診断法として、次のことをやってみて下さい。パソコン病の自己診断方法<1>鏡の横に立って姿勢を見る、又は他の人に姿勢を見てもらう<2>目の真後ろの後頭部をさわって押してみる<3>首をゆっくり回してみるこの3つが実観的に自分でわかる診断法です。<1>鏡の横に立って姿勢を見る、又は他の人に見てもらうまず鏡の横に普段の姿勢で立ってください。1首が亀のように斜め前につき出ていませんか。正常な首は、まっすぐに立っていますが、斜め前につき出た首のことを私は「亀首」と呼んでいます。2次に自分の姿勢を見て下さい。背中が丸くなっていませんか。3それに腰が丸くなって、おしりが出ていませんか。腰が丸くなり、しぜんに背中も丸くなります。横から見ると、亀首かどうかがすぐに分かります。下記は、典型的な亀首。次に、正常な姿勢を見てみましょう。頭の重心を背骨で支える事ができています。<2>目の真後ろの後頭部をさわって押してみる後頭部(目の裏側、真後ろ)をさわって下さい。ブヨブヨしていませんか。血液がうっ滞しています。正常な状態では、ブヨブヨしていません。デスクワーク症候群)の特徴的な症状です。<3>首をゆっくり回してみる首をゆっくり回すと、軽やかに回らずひっかかって痛むところはありませんか。これは下向きの姿勢でパソコン作業をするために、首の筋肉がこっているのです。パソコン病特有の症状:マウスのコリがひどくなると・・・この3つに加えて、主観的に感じている次の症状はパソコン病に特有の症状です。1柱の角でゴリゴリやりたい背中のコリがある。肩甲骨の下方がこって重たい。背骨と肩甲骨の間が重い、痛い、しびれる感じがある。私はこのコリを「パソコンのコリ、マウスのコリ」と呼んでいます。流れが悪くなっているためにうっ滞している血液が神経を圧迫して起こる頭痛です。首のコリのために、コリが神経を圧迫して起こる頭痛です。コンタクトが入れられないほど痛む。感じるほど目の奥が痛くなります。4手がしびれる5五十肩で腕が上がらないこのような症状もかなり重度のパソコン病の可能性があります。6パソコンを一日合計8時間以上やっている7パソコンを毎日、連続して3時間以上やっている8パソコンを夜9時過ぎてからもやっているこのような方もパソコン病の危険性大です。治療や予防をして下さい。ひどくなると日常生活にも支障をきたすような重篤な病となる可能性もあります。現代は、パソコンを使わないで過ごす事ができない生活となっています。病気にならないパソコンとのつきあい方を学んで下さい。自己診断でできる!パソコン病チェックリストいつでもパソコン病の自己診断ができるように、こちらのチェックリストをプリントして持ち歩きましょう。常にパソコンのそばに貼っておいて、気づいた時にチェックする習慣をつけましょう。パソコン病:自己診断チェック!ご家族やご友人、お知り合いなどにもぜひお渡しください。みんなでパソコン病にならない習慣作りを始めるきっかけになりますように。関連記事なぜ?パソコン病のコリは、マッサージでとれないのか。当院(西荻窪)は、予約制となっておりますので、ご来院前に必ずお電話もしくはメールにてご予約をお願いいたします。創刊号:話題のファシアと鍼の関係とは?骨のきわにあるコリが硬くなり、鎖骨周りが鉄板状態になっていた。パニック障害」を得意とする鍼灸院です。慢性症状・コリを一本の鍼で瞬時に解消する深層筋鍼法と、セルフケアによる独自の治療法を行なっています。