読者コーナーとももくらぶ(176号)とももくらぶ(176号)2019.03.26とももくらぶ読者さんからのお便り、アンケート、次号発刊日のお知らせ等、ともも編集室からのメッセージです。とももくらぶ最近、食事を玄米菜食に切り替えたところ、嬉しいことに体重が劇的に減り、身体も軽くなってルンルン気分♪でもたまには分厚いステーキが食べたくなるの。今回は「あなたの朝ごはんはどんなものですか?」を語っていただきます。●昔懐かしいダイエットの朝バナナを実行中。匿名さん)♪ダイエットには玄米菜食がオススメですよん(笑)。今西さん)♪これだと喉の通りが良さそうですね。●今年からパンをやめて体を温める汁物(具だくさん味噌汁、ポタージュなど)にシフトした。谷村さん)♪体を温めると免疫力が高まり丈夫になりますね。古園さん)♪私もお薬は朝食に欠かせません。明記して送ってください。アンケートの回答は紙面に掲載させていただく場合があります。匿名希望の場合はその旨を明記のこと。応募頂きました個人情報は厳重に管理致します。当選結果は発送または当選通知に替えさせていただきます。2掲載したい地域のオススメのネタがあれば、教えてください。3紙面への感想やよもやま話をお聞かせください。とももNo.176係まで【ご注意】携帯メールからの問合せは、編集室PCからの返信がそちらに届きません。PCメールからお問合せ下さい。■とももは定期購読もできます。購読希望と明記の上、《6号分》1500円(送料含む)を郵便振替でお振り込みください。ともも★次号とももは6月24日(月)発刊予定です。