実は、アンガーマネジメントコンサルタント・メンタルケア心理士なんて資格も持っています。《ワクワーク研究所》を立ち上げ、会社の保健室を飛び出し、タフメンタルワーカーを増やす活動をしています。相談する自分で具体策をとる1.様子を見るチェックポイントも数個しかなくチェック項目が主観的な項目ばかりな場合ちょっと様子を見るということがありますよねでもこの「ちょっと」がくせもの時間とともにメンタル不調が悪化してしまう場合があります。期間を決め、いつまで様子を見るかはっきりさせておくことが大切です。2.本人と面談する本人に直接様子を聞くということ当然と言えば当然の行動ですがうまくいかないことが多いんです。いうのも、残念ですが、メンタル不調の原因が上司そのものというケースも多いからです。高いコミュニケーション技術を必要とするため本心を聞くのが難しいこともあります。3.本人に受診や相談を促す医療職の存在が定着している会社では医療職に相談を促すことは比較的やりやすいことだと思います。医療職がいない職場などでは多くの場合、受診を促すことになるためまだまだ心療内科などのハードルが高い日本では「病院へ行った方がいい」と伝えることに抵抗感がある方が多いようです。相談する一番お勧めの道ですなぜかというとこの項目は唯一、部下のメンタル不調を上司が一人で抱え込まなくて済む方法だからです。おおっぴらに相談してよい内容ではありませんが相談することで多角的に見ることができその対応についてもより良い方法を見つけることができます。5.自分で具体策をとる長時間残業などが明らかな場合はまずは仕事量をマネジメントして残業を減らしたりするのは効果的かもしれません。間違った分析や対策をとる可能性が大きくあまりお勧めできません。相談した結果の具体策をとるこの流れが、本来スムーズだと思います。相談してほしいと思います。相談される可能性のある上長・人事の方はメンタルヘルスマネジメントについて正しい知識を持ち相談された際、適切なアドバイスができるよう準備していなければならないんです!まとめいかがでしたか?あなたはどの道を選びますか?上司だって人間...一人で抱え込まず、誰かに相談しながら部下のメンタル不調に対応していくことが大切です。