そんなイケズなゴン様。今日はやってくれました。首をなくして待ちに待った、男らしいゴン様。言っても、完璧ではないんだけどさ。完璧な男なんていないからね。一回くらい会いたかったところだけど。今日のところは、元気なゴン様に会えただけで良いか。男っぷりのいいゴン様に。手ぐすね引いて待ってるぜ、ゴン様。「酒かす」にコレステロールを下げる効果があると、NHK「ためしてガッテン」で紹介していました。便秘解消にも効くみたい。「発酵食品」の話題を最近はよく耳目にするような気がします。酒かすも発酵食品なんですよね。意識したことがなかったです。パワーが抜群なのだそうです。ビタミンB群やアミノ酸など栄養やうまみもお米の数倍、数百倍もありました。ガッテンの実験では、50gの酒かすを水に溶かして甘酒状にしたものを、3週間飲み続けるというもの。実験に参加した12人すべての悪玉コレステロールが改善されてました。悪い数値の人ほど改善される感じで、動脈硬化の引き金になるLDLコレステロール値が平均で8.2低下してました。一人はすぐに3回も来たって言ってました。便秘性の私にはいいかも。酒かすの健康パワーの秘密は、原料となる米に含まれている「レジスタントプロテイン」というもの。消化されにくいたんぱく質で、広く言えば、食物繊維の仲間ということです。朝起きて空を見たら、何だか不思議なウロコ雲。ウロコ雲にもいろいろあるわけか。魚というより蛇とか爬虫類っぽい雲だった。今日は中7日(8日ぶり?)にゴンちゃんが来た。そのお蔭か、または缶カフェオレとチョコラテビターを飲んだからか、夕食前体重が朝より600グラムも減った。夕食後体重は朝より500グラムしか増えてない。7日出てないので、昨日あたりからゴンちゃんが来る気配はあったことはあったけど、今日、ゴンちゃんが来たのは、やっぱり朝食をしっかり食べたからだと思う。朝食をたっぷり食べると、すぐにお腹が反応するな〜。胃腸の蠕動運動でしょ?ぜん動運動。レコーディングダイエットを始めてしばらくは、豆乳野菜ジュースだけの朝食。その後、それに果物をプラスするのが朝食の定番。生姜トマトも登場する。[雑誌]私のレコダイ体験談が掲載されました。皆様ありがとうございます。・08/8/18スロトレ開始。2.0Seesaaブログ。