方ならどなたでも無料で!お悩みなんでも伺います。コメントを受け付けていません。admin本日,2月22日(火)は開室日の予定でしたが,カウンセラーが急病のため,大変申し訳ありませんが臨時休室とさせていただきます。代替開室日は2月24日(木)を予定しています。予約をされていた皆様には,重ねてお詫び申し上げます。コメントを受け付けていません。なんでも相談室の石原です。雪まつりも終わり、年度末に向けてお忙しい毎日をお過ごしのことと思います。インフルエンザ、ウィルス性胃腸炎と悪い風邪が流行っております。メンタルヘルスを維持、向上させることにあります。メンタル疾患発症には様々な複合的原因があると言われています。ストレスへの適応力が強く影響していることもあれば、ガンなどの疾患、事故による大怪我などによってメンタル不調になるケースもよく知られています。長時間の残業が心身に強い負荷をかけますし、そういう意味では、先月の紙面でお伝えしましたように、いつ誰がかかっても不思議ではない疾患と言えます。病気にかかった原因探しは重要ですが、より大切なのは「予防」です。ストレスが適度で収まるように、意識的に頭と体の休養を取りながら、一日の生活リズムを整えていくことは誰にでもできる有効な予防対策です。ご自分に合ったリズムを見つけてみてください。これからの時期は学生さんも教職員のみなさんも慌ただしい時期になると思いますので、そういう時こそ思い切って休養をとって、心身のリフレッシュを図られてみることをおすすめします。なんでも相談室事務担当です。先月は,当初に予測していた以上に稼働しているという話をさせていただきましたが,今月は,相談室が撤去される時について話したいと思います。相談室が撤去されることになった場合,皆様はどのような理由が思いつくでしょうか?維持費用が捻出できなくなった,というのは可能性の高い現実的な問題ですが...事務担当には,相談室の理想的な終わり方としてイメージしているものがあります。それは『需要が無くなり,誰にも知られずひっそりと撤去される』です。一般的な仕事の場合,需要が無くなるのは致命的ですが,相談室の需要が無くなるということは,とても望ましいことです。(皆様の信頼を損ねてしまったケースは,この場合除きます。)ひとつひとつ面談を重ねていき,元気になった相談者が相談室を必要としなくなる。悩みを抱えた人がいなくなって,注目されることもなく,はい終わり。実現にはほど遠いですが,いつかそうなって欲しいものです。ちなみにこのような話をしましたが,相談室は平成23年度も継続して設置される見込みです。心の整理をする一助になれば幸いです。(1月)】―――――1月の利用状況をお知らせします。24件(学外カウンセリングルーム含む)◇利用状況は,原則簡易情報のみ。このたよりは,工学系部局に在籍する全ての教職員を対象に送信しています。今後,相談室だよりの受信を希望しない場合は,本メールアドレスに『受信を希望しない』ことを『受信を希望しないアドレスのアカウント』で返信して下さい。送信リストより削除させていただきます。学生さんのアドレスや研究室メールリスト等,ご連絡いただければ送信先に追加します。相談室だよりはホームページにも掲載していますので,周りに相談室のことを知りたい・知ってもらいたいという方がいる場合には,ホームページのことを教えてもらえれば幸いです。その他に,利用方法や開室場所,開室日時等をまとめたリーフレットなどもありますので,周知を検討されている方はご相談下さい。コメントを受け付けていません。admin平成23年2月は,8日(火),15日(火),22日(火)に開室します。午前【10時から12時まで】,午後【13時から17時まで】開室していますが,この時間内に足を運べないという方は別途お問い合わせ下さい。状況によっては時間をずらして対応できる場合があります。その他の開室日についてはこちらのページからどうぞ。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。2020年1月版2020年2月の開室日をお知らせします。2019年12月版2020年1月の開室日をお知らせします。なんでも相談室011-706-7297(内線7297)nandemo@eng.hokudai.ac.jp(スパム対策のため,nandemo@を全角記述しています。RSSWordPress.org工学系部局なんでも。