今日はけっこう大事なこと書きますよ(笑)実戦を想定したオリジナルコンビネーションの作り方です。なにやら小難しそうですね。そんなことはありません。要はあなたに合ったコンビネーションを作るためには?の第一歩です。キックボクシングをはじめ、ミット打ちを行うあらゆる格闘技においてコンビネーションと呼ばれる連続打撃は存在します。基本的なモノから少し難しいモノまで過去、ジムのコーチや道場の先生から習ってますよね?例えばそれはワンツーフックだったりワンツーローだったりする訳です。それはそれでいいんです。"ってのは相手もそうそう喰らってはくれないのです。いうことは相手に有効打を当てるポイントである◎想定外のことをする(コンビネーション)◎スピードで超える(緩急・強弱含む)の一つは出来てない事になります。"という概念が出てきます。私は、ジムや道場で指導者から学ぶコンビネーションというのはオリジナルを作っていく上での材料だと思っています。ここまで学んできた下地を使ってオリジナルを生むのです。◎半年以上の人だけ読んでください。コンビネーションを作る際には4つのフェーズ(局面)という考え方は理解しなくてはなりません。4つのフェーズとは1)崩し2)詰め3)防ぎ4)離脱の4局面のことです。中~遠距離から決定打を得るために相手の防御態勢を崩すためのコンビネーションです。決定的な一撃を与えるチャンスが生まれた、あるいは決定的な一打を与えて大きな隙(脳が揺れている状態/ボディを喰らって悶絶している/ローを喰らって足を引きずっている)状態を指し、ここからトドメに追撃するコンビネーションを指します。防ぎこれは、相手に懐に入らせないコンビネーションに移らせない為の中~遠距離時の防御(攻撃)とそこからの返しまでを指します。例:亀状態などからの緊急回避そしてそこからの反撃を指します。ワンツーフック、ストレートこの4撃はなんでしょう?基本的には崩しですよね?これだけで相手に当たることはよほどの戦力差がない限りおきません。ここで、ワンツーフック、ストレートまで打ったら相手はどんな状況になっていますか?3つのイメージを作ってみてください。パーリングで受けきっていますか?最後のストレートだけ両手ブロックでしのぎ、亀になってますか?それともストレートの外側にヘッドスリップして回避してますか?では、仮に最後のストレートだけ上手くさばけずに両手ブロックでしっかりガードし、亀になったとしましょう。そこからあなたはどんなコンビネーションで追撃しますか?これが詰めという考え方です。次に防ぎこれは、そもそも攻め込ませない為の策です。私の場合は、左足を多用するので相手が攻め込もうとしたら前蹴りあるいは左ミドルキックで相手の動きを止めてそこから追撃します。相手の攻撃をさばきそこから反撃に転じる動きこれもまた防ぎにあたります。...そして離脱これはもう攻め込まれてしまった状態からの返しです。左フックから返していくこれが離脱にあたります。最後に崩しの中にある仕掛けですが、これは相手に有効打を当てるための伏線です。私がよく使う手で相手の左サイド(自分からしたら右)に右フックを引っかけながら移動し、左構えになりそこから左ミドルを入れる。これを前半で何回か繰り返します。予測するので左ミドルではなく左ハイに切り替えます。すると途中までは軌道が似ているのでガードが下がり左ハイが入ります。これが仕掛けからの崩しなのです。長くなってしまいましたがご理解頂けましたか?コンビネーションを作る際はこの4つのフェーズ(局面)を理解することが大事です。崩しばかりやってると詰めが甘くなります。初心者は一発いいの当てたら満足してバックステップしてしまったり詰めが甘いです。防ぎや離脱の練習もしておかないとその場面になった時に思うように反撃できず相手に好きなように攻め込ませてしまいます。自分はこういう動きが得意だからこうやって崩してこうやって詰めようけど、逆にこういう動きをされると苦手だから相手がこうきたら、こうやって防ぎもし、完全に攻め込まれたらこうやって離脱しよう。あらゆるシーンを想定していくのです。すれば崩せない人も詰めが甘い人もやすやす攻め込まれて防げない人も相手の攻撃から離脱できない人も自分の苦手な局面を克服でき自分の得意なパターンを磨くことができるのです。今後はこの4つのフェーズを意識して練習メニューを組んでいただけるとより実践的になり、パターンやバリエーションも増えると思います。分からないなーという人はコチラまでメールください。出来うる限り返答します。16:24時点)連打の際にバテてません?その原因はコレ不足です。〜入って失敗するこんなジム〜プロ格闘家の軽量失敗の原因ダイエット中の停滞期(プラトー)の脱出法ダイエット中にガマンできなくなったら食べるパスタジャブで距離を測れは意外と危険!?月別アーカイブ参加グループ格闘技はてなブログをはじめよう!hand-to-hand-combatさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。