コエンザイムQ10でむくみしらず?!私たち人間の身体は、心臓がポンプのような役割をしていて、身体中に張り巡らされた血管に乗せて、栄養や酸素を隅々の内臓などの器官や組織へ送り届けています。二酸化炭素などの、いわば身体の老廃物は、リンパ管と呼ばれる管に乗って、体外へ排出します。ところが、水分を摂りすぎたり身体になんらかの不調が起ると、リンパ管のはたらきが滞りがちになり、身体の老廃物が排出されず、身体に溜まってしまうのです。むくみはリンパ管の一部分のみの時もありますし、全身で起こることもあります。この状態がむくみです。むくんでいると、血液の流れも滞ってしまいますので、身体がだるく、重く感じてしまうのです。むくみは、心臓の動きが悪くなることが原因の一つだと言われています。細胞に存在しているコエンザイムQ10を摂取することで、細胞が活発に動くようになり、リンパの流れ、血管の流れが滞っている状態を改善できます。心臓がうごくことにより、血液が流れます。その血液が体中を巡って循環して、私たちは生きているのです。血液の循環がわるく冷えたり、むくんでいたりするとなると、それは心臓の動きがわるくなっているという証拠です。心臓から一番遠い、足がその循環の影響を一番受けるのです。バランスのいい食事をこころがけ、それでも改善しない場合は、コエンザイムQ10をサプリメントで効率よくとることをおすすめします。サプリメントは30分以内の食後にとることが望ましいです。コエンザイムQ10は水に溶けなくて、油に溶けるからです。油ものは敬遠しがちですが、油は良質のものを適度にとりましょう。心臓の動きをよくしてくれる、コエンザイムQ10。心臓の動きがよくなると、血流がよくなるために、むくみが改善されることがわかりました。