7月26日(金曜)Kota先生による、ヨガシナジークラスを特別に開催いたします。ヤンララ養成講座の解剖学を担当してくださっていて、特別にグループレッスンをして下さることになりました。要素を取り入れた新世代のフロースタイルヨガ。オーストラリアのヨガ歴40年以上の理学療法士2人、Simon&Biancaが考案した現代ヨガ。ヒトとしての特徴を考え抜いた動きで、関節に優しく、安全、快適にアーサナを行なえるのが特徴です。2ムーヴメント3バンダとムドラー4呼吸法(プラーナヤーマ)​などのテクニックを通して姿勢保持筋やインナーマッスルを養い、日常生活に欠かせない疲れにくい身体を育みます。健全な精神に必要な自律神経の安定、免疫力の向上、ホルモンバランスの調整につなげていきます。Kota先生は、ヨガシナジーの創始者、Simon&Biancaによる英語のヨガ教科書(1000ページ近く)と360時間以上に及ぶ講義を修了したヨガシナジー正式指導者(Level3)です。*養成講座の受講者は講座代金に含まれますので、参加費は必要ありません。レベル1・2修了ヨガ実践歴10年。カナダに大学留学したのをきっかけに、日本人のルーツとしての東洋思想や東洋医学に興味を持つ。融合したヨガシナジーに出会い、学び始める。Machilissから直接,正式指導資格を取得。3A’s(アーサナアナトミカルアプローチ)を師事。関東を中心にヨガスタジオやフィットネスクラブでフリーインストラクターとして活動中。勉強されている講師であり、今後の活躍が楽しみな先生です。NEXT最近のお知らせ2020.01.6アーサナ塾始まります。>1月>リスト月リスト・ウィークデイイベントはありません最近の記事2020.01.10バガヴァッド・ギーターを教わるために準備をしましょう。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。