超せまいワンルームで二人暮らし夫婦のブログ。無理せずお金も貯めて心豊かに生きる。副収入・お小遣い稼ぎ夫婦・家族サイトマップお問い合わせ超せまいワンルームで二人暮らし夫婦のブログ。無理せずお金も貯めて心豊かに生きる。超せまっ!ワンルーム2人暮らしのまさすみ(夫)です。20年近くも歯医者に行かず、昨年、歯槽膿漏と診断された私。つらいよ!私が歯医者に勧められた洗浄液コンクールF歯磨き粉や口腔洗浄液もこだわってますが、歯医者さんに「歯ブラシはコンパクトなものがいい」と言われたので歯ブラシも変えました。ところで、あなたは歯ブラシの寿命、知ってますか?今回は、歯ブラシの寿命(交換目安)と注意点を調べてみました。歯ブラシの寿命は?交換のタイミングいくつかの目安があります。次のうちのどちらかに当てはまったら、歯ブラシを買い替えて交換しましょう。毛先が広がってしまうと、歯を磨くときに歯と歯茎の隙間にブラシが入りづらくなります。表面をこすっているだけで、汚れをかき出すことができません。うまく磨けないと虫歯や歯周病の原因になってしまいます。使用期間に限らず、毛先が広がったら交換しましょう。1か月くらいで交換がおすすめ1日に歯を磨く頻度によっても多少は変わりますが、基本的には1か月で交換した方が良いようです。いうと、歯ブラシにも雑菌が付着するためです。保管状態にもよりますが、カビが生えることもあります。それで自分の歯を磨くのは気持ち悪いですよね。きれいにするための道具が汚れていては元も子もありません。・電動歯ブラシの場合も忘れずにブラシ交換を。普通の歯ブラシに比べて毛先が広がりづらいので、ついつい長い期間を使ってしまいがち。雑菌が繁殖するので、歯周病などの原因になる可能性があります。・歯を磨くときは、ゴシゴシよりも丁寧に。最近は「やわらかめ」の歯ブラシを薦める歯医者さんが多いようです。私が診てもらっている先生にも「やわらかめを使って、丁寧にしっかりと磨くように」と指導されました。しても力が入ってしまう場合は、「やわらかめ」を選んだり、磨くときにペンを持つように握る(ペングリップ)と、余計な力が入らないので効果的です。・携帯用の歯ブラシはしっかりと乾燥を!旅行や外出先で歯を磨くために携帯用の歯ブラシを持っている人も多いかと思います。磨いた後の携帯用歯ブラシは、水分が付いたままでケースに入れるので雑菌が繁殖しやすくなります。家に帰ったらしっかりと乾燥させるか、やはり1か月ごとに交換するのがおすすめ。・毛先が開いたときに熱湯で直すのはNG!生活の知恵みたいな話で聞いたことがありませんか?確かに熱湯をかけると毛先は閉じます。これはNG!見た目が直っているだけで、歯ブラシの洗浄効果は落ちています。・歯ブラシは衛生用品という意識を。歯ブラシは長くもたせるようには作られていません。頻繁に交換する前提なので、価格もリーズナブルなものが多いですね。「毎月1日に交換する」「給料日に交換する」のように分かりやすい日に習慣化するのが良いですね。あとがきいかがでしょうか?私は今まで「〇ヵ月」のような使用期間ではなく、毛先が広がったときに交換していました。2~3か月は使っていたかも。今回調べてみて、1か月ごとに交換することにしました!一般的な歯ブラシなら、1本100円~なので年間でも1,200円。このくらいの出費で歯や歯茎の健康が維持できるなら安いですね。関連記事15年前に受けた調理師試験の合格証でも調理師免許を取得できた!初めての東京シティ競馬!大井競馬場B級グルメと雰囲気を満喫できてカップルも楽しめる!amazonプライムナウを使ってみた!今なら2,000円分のクーポンが貰えます!ニンテンドースイッチが手に入らない人必見!ツイッターを利用して定価で入手しよう!【カフェでのマナーワースト5】歌う!注文しない!やたらマナーの悪い客が多くなっている事実。「ポーセラーツのインストラクターになりたい!取得までの期間と費用」スポンサードリンクランキングに参加中プロフィール超せまっ!ワンルーム暮らし夫婦「まさすみ(夫)」と「ざらめ(妻)」です。無理せずにお金を貯めるために2016年9月にそれまで住んでいた2DKから、13.8m2の超せまいワンルームに引っ越しました。このブログは、狭い部屋でも空間を活かす方法やライフハック、節約・節税などお金のこと、収入、夫婦円満に暮らす方法、心豊かに生きる方法を中心に書いています。(52,755pv)30代だけどエンディングノートを書いた。(40,152pv)メルカリで本がポンポン売れるコツ!新書と古本の売り方の違い。(15,074pv)最近の投稿ホットクックで作った「ゆで卵」の殻が上手く剥けない問題。一工夫でつるピカたまごに!(2017-11-15)お腹をじわ~っと温める「あずきのチカラおなか用」が気持ちいい~!(2017-11-13)皇族も好んだ特大の「大中寺いも」で筑前煮。キメ細かくて、とろける美味しさでした!(2017-11-11)【期間限定】私が愛用している横寝まくら「YOKONE2」が返金・返品保証でお試し購入できます!(2017-11-09)駆け込みでふるさと納税を使いきる!佐賀牛1kg・九州産豚肉4kg・和歌山みかん5kgが楽しみすぎる!(2017-11-08)新幹線で駅弁3つを堪能!山形のお土産もいろいろ買ってきました。超せまいワンルームで二人暮らし夫婦のブログ。無理せずお金も貯めて心豊かに生きる。