月末のジム作業がバタついていて、自分のダイエットについての記事が終わらず・・・(;・∀・)まったり書いていましたが、早くハウツーを知りたいという方から肩を押されているので急いで書いています。24000文字を超えていますが、その記事を読めばダイエット・ボディメイクに関しては殆ど完璧な考え方になるように書いています!では、本題の7月の予定やらざっくりした告知をば。7月のスケジュール7/3はミックスコンバットお休み。7/14はイベントのため、完全に休館日になります。会費は5000円~(20人で5000円)※日にちの希望もお願いします。交渉もあるので申し込みはお早めに!新しいトレーニングが追加されました1チューブトレーニングいろいろな場所のトレーニングが楽しく、簡単にできます。機材だと鍛えにくいインナーマッスルや胸の内側など色々な使い方ができます。2ゴムバンド体幹筋を鍛えられます。スクワットや足のトレーニングの補助に!3登りロープ上半身とバランス感覚などを養ったり、実用的な技術と力を身につけられます。※ロープが細すぎて上級者向けになりすぎているので、太いものに変更します。;∀;)繋がりの素晴らしさですね☆バジルとパクチーが生えてきましたテキトーに庭に撒いていたら、生えてきました(笑)もっとたくさん植えてほしい方に分けてあげようと思います♪ガサツな自分でも、栽培できたのは嬉しいです(^^)/サンドバッグをしっかり補強しました固定が甘かったサンドバッグがあったので、新しい部品とやり方で補強しました。アンケートはもうすぐ回収しますSUMMERアンケートを書いていない方はお急ぎください!!Tシャツ追加分が届きました!ネイビーS/M/LブラックS/M/L数量限定でダークグレーピンクもあります。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。