≫ブログ東京史上初積雪11月24日東京都心で11月としては史上初積雪!!今日、東京はそんなに寒くなく11月27日18時27分品川発に乗り大阪へ帰ります。年齢とともに減った筋肉を増やそう!!すべての方は、年齢と共に筋肉は減ってしまいます!50歳代~60歳代にかけて急激にに減っていき、筋肉も衰えていきます。50代以上になれば筋肉の衰えが命取りになることもあります。そのためにもわざわざスポーツをすることは、大変かもしれません。日常でのながら筋トレで解決しましょう!筋肉は何歳になっても増やせます!筋肉は、骨や関節に比べて、蘇生する力が強く、1ケ月半程度で約半分が生まれ変わります。言うことは、何もしないでいると減る一方と言うことです。そこで、ながら筋トレで意識して筋肉を付けていきましょう。1.女性の方であれば野菜などを切りながらつま先立ち、足を戻す、またつま先立ち、足を戻す。