随時アップしていきます。(10/24)日経ウーマンオンラインでコラムを執筆しています。「コクリコ坂から」を観ました。Saturdayギリシャヨーグルト0まだ蝉も鳴いてるけど、コオロギの声も聴こえ始めましたね。心なしか弱くなった蝉の鳴き声に哀愁を感じてます夏も終わりに近づき食欲も戻ってきましたそこで、ギリシャ料理レストランへ行ってきましたよお目当ては話題のギリシャヨーグルト。ギリシャヨーグルトは、水分や乳清(ホエー)を特殊製法で取り除き、成分を凝縮させたヨーグルトです。通常のヨーグルトの2倍近いたんぱく質、また、ミネラルや各種ビタミンも含み、乳脂肪分が低いという美容にも健康にも良い今大注目のヨーグルトですギリシャではデザートはもちろんのこと、野菜や肉の付け合せ、ソースに調味料と多種多様に使用されているそうです。レストランでは、ポークとドライイチジクの古代ギリシャヨーグルトソースにギリシャヨーグルトバラの花のコンフィテュール添えなどをいただきました。!羊や山羊のミルクから作られる歴史あるフェタチーズ。見ためは木綿豆腐のようで、しょっぱさの中にコクがあってクセになりました!キプロス島のハルミチーズ。ハードタイプのチーズで、焼いても溶けずキュキュッとした弾力性があるの。フライで頂きましたよ。美肌にも便秘解消にも効果的といわれているヨーグルト。ヨーグルトというと朝食べるイメージがあるけど、ナイトヨーグルトもおススメだよ大酒飲みさん!ヨーグルトの本場ブルガリアでは、アルコールの吸収を抑えたり、腸内環境を整え肝臓の負担を軽くすることから、二日酔い対策に水で薄めたヨーグルトを飲む習慣があるそうです。忙しくて夕食をとってから寝るまでの時間が短い方!夕食前にヨーグルトを食べることで善玉菌が増え消化時間が短縮され、眠りの質を高めることができます。|トラックバックトラックバック機能は終了しました。口臭マニュアル口臭解消のマル秘テクもちろん、高額な治療費がかかったり、器具を購入したりする必要はありません。すべて自宅や会社で出来る簡単な口臭予防法です。口臭マニュアル口臭解消のマル秘テクもちろん、高額な治療費がかかったり、器具を購入したりする必要はありません。すべて自宅や会社で出来る簡単な口臭予防法です。