22時38分わたしも睦月さんと同じく経験者。顔を洗う角度が非常につらい。ソファーに座れない・・などなど。安静第一・・お大事にしてください。10時40分ゆっくり御身体休めてください。法要の後に修行僧の案内で境内を案内していただいていて天井の説明を受けていた最中、込み合ってきて肩と肩が触れ合うほどになったので、後ずさりした途端、床から転落して立派な柱の土台石に身体をぶつけてしまいました。そこが段差があるところとは気づきませんでした。骨折は無く済みましたが、今日まで打撲の痛さで歩けませんでした。ご無理なさらないでね。回復をお祈りしています。13時57分これはたいへん。夜中ですかー、重い荷物を持ったときではなく。前に言ったことがありますが、荷物を持つときは腰を落とすこと。中腰で重い荷物は持たないで。その疲労がたまっていたのが、急に寒くなったので表に出たのかな。我慢して中途半端に動き出さないでくださいね。19時42分<睦月さん>ありがとうございます。経験者でしたか、先輩!辛いですね。腰も強烈!こんな事で仕事を休む羽目になるなんてね~~この際だから、じっくり養生します。<ぴとこちゃん>あらま、ぎっくり腰を経験済みなんですね。これはクセになるというけれど、、困りますね。動けるようになりました。日本舞踊のお師匠さんのようで、シナシナと動いております(笑)ありがとう、大事にします。<ベニマシコさん>あらら、遠く出先でのアクシデントでしたか。存じませんで申し訳ないです。歩けないって一番困りますね。生活に不自由されましたね、大変でしたね、お見舞い申し上げます。<たくせんさん>あのね、何気ない動作だったんですよ、パソコンの椅子に座ったままカードスロットにコンパクトフラッシュを差し込もうとして腰を曲げたらギクッときまして、急に腰がフヌケ状態、そして歩けなくなり痛みより歩けない焦りでパニックでした。急に、そんな状態になって、まさか!!って、この私が!って一晩落ち込みましたが、翌日の昼過ぎからソロソロと歩けるようになり、おかげさまで立って御飯の支度ができるようになりました。同じ姿勢が辛いので寝たり起きたりして2日過ぎました。普通に歩行ができるようになったので、明日、病院へ行ってきます。これからは、体をいたわらないと。21時20分お返事は大変と思いましたが、動けるようになったのは本当に良かった^^まさに魔女の一撃ですよね~私も何気ない動作で吃驚の経験でした。20年前になりますが・・・その後何回か繰り返し、辛かったわね~しっかり治ったら、腰痛体操をするといいですよ。