汗の種類とデトックスについて。昨日よりちょっとだけ知識が増えるサイト。🌵本サイトについて・運営者情報ホーム健康・からだのこと汗の種類とデトックスについて。健康・からだのこと仕事をした後や運動時、汗をかきますよね。暑い夏などは、何もしていなくても汗をかいてしまうという方も少なくないはずです。そんな汗には種類があります。違いとしてよく言われるのが「におう汗」と「におわない汗」。その違いを紹介していきます。そもそも汗は「汗腺」から分泌されます。その汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類があり、それぞれのしくみは以下の通りです。スポンサーリンク広告タイプ1(レクタングル大)エクリン腺について手の平や足の裏に特に集中していて、ほぼ全身に分布しています。全身に300万個ほどあるとされており(※個人差あり)、一般的な汗はこの汗がほとんどです。特徴としては、透明でサラサラしており汗の粒子が細かいです。その成分のほとんどが水分で、体温を調節する働きがあります。この汗自体はニオわないのですが、細菌に分解されることによりニオイの元になります。体臭にも「口臭、ワキガ臭、足のニオイ、ミドル脂臭、加齢臭」などいろいろありますが、汗にも種類があります。冷や汗と呼ばれるモノ。気温が高い時に分泌され、上がった体温を下げるという役割があります。人種・遺伝による影響による個人差が大きな差異がありますが、脂質やたんぱく質、アンモニアなどを含み、粘り気がありべたつきがち。一度活動したアポクリン線は、24時間活動を休止します。細菌が繁殖しやすい特徴を持っており、ワキガや体臭の原因はアポクリン線からの汗となります。デトックスについて体内の毒物を排出する「デトックス」。耳にしますよね?アポクリン腺から汗をかくことが、デトックスにつながります。アポクリン腺からの汗には体内の老廃物も含まれ、また、毛穴に詰まりがちな皮脂なども押し流します。美肌効果も期待出来るのです。「時間をかけて身体を温める必要がある」ため、有酸素運動やぬるめのお湯での半身浴、岩盤浴やホットヨガなどが効果的です。その際、脱水症状の対策はもちろん、汗をかきやすくするため、しっかりと水分補給をするようにしましょう。何度か繰り返し行ううちに、ベタベタ汗がサラサラ汗に変わってきたら、デトックスがうまくいっている証拠です。新陳代謝が高まり、冷え性改善なども期待出来るでしょう。まとめ運動不足が長いこと続いたり、室内での事務仕事が多い方などは、普段汗をかくことが少なくなってきます。なると汗腺の機能は衰え、栄養分の再吸収などがうまくいかなくなりがちです。定期的にデトックスをするように心掛けましょう!ちょっと珍しい運動方法(エクササイズ)のご紹介として、以下のエアリアルなんていかがでしょうか?https://junglewood.xyz/health/aerial-studio-aadp/関連コンテンツ1スポンサーリンク広告タイプ1(レクタングル大)広告タイプ1(レクタングル大)シェア・共有はこちらから。にほんブログ村・ブログランキングブログランキングに参加中。davidこちらの記事もオススメ。ヘッドスパってどんな効果があるの?近年、その重要性が理解され、専門のお店も増えた「ヘッドスパ」。女性だけでなく男性の利用者も増えています。続きを読む「出世魚」の種類。どんな魚の種類がいて、呼び方はどう変わる?成長に伴って呼び名が変わる魚を「出世魚」といいます。日本人の苗字(名字)は数あれど、「猫」という漢字が入る苗字はなかなか珍しいです。続きを読む「寿司・鮨・鮓」の違いってなに?すし店の表記も色々。お好きな方も多いかと思う「寿司」。海外での人気も高く、日本食の代名詞といっても過言ではないですよね。続きを読む干支・十二支の種類や順番は?いま注目のジビエの種類はこちら!間もなく平成も終わろうかというタイミングで本記事を執筆しております。そんな2019年の干支は亥(いのしし)年ですね。続きを読む汗のにおいの種類と対策について。汗には自分では気付けない臭いもある!夏などの暑い時期は特に、汗をよくかきますよね。そこでどうしても気になってくるのが汗のにおいです。続きを読む「マンダム」という会社、社名の変遷を辿ります!男性用化粧品で有名な企業で、「株式会社マンダム」という会社があります。「匂い」「臭い」「香り」、3つともすべて「におい」を表す言葉で、よく見かけたりしますよね。続きを読むお寿司にはどんな種類がある?日本中に2万軒以上ある「寿司店」。寿司と聞くと一般的には「握り寿司」が最初に思い浮かぶかと思います。続きを読む魚編の漢字は豊富にある!魚の種類を覚えよう!お寿司(鮨)屋さんと言えば、お茶を飲むための大きな湯呑みがお馴染みです。続きを読むコメントはこちらです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「浜・濱・濵」の違いは何?浜がつく苗字について。(28)新着記事はコチラお寿司にはどんな種類がある?「国民の祝日」の一覧と「国民の休日」について。