市民ランナーの練習にランニングマシーンが有効!スポンサーリンク時間を有効に使いたい!練習量を確保した市民ランナーにとって、ランニングマシーンを使ったトレーニングは非常に有効です。最初に、ランニングマシーンを導入するデメリットですが(笑)1.購入するのに費用が掛かること2.スピードを上げて走ると音がうるさい3.設置場所が必要になる以上の3つくらいです。逆を言うと、このデメリットさえクリア出来れば絶対に持っていて損はない!市民ランナーが効果的に練習できる最高峰のアイテムの一つだと思います。有効に使えば測りしれないメリットがあると実感しています!冬場など、外で雪が降って路面が凍結(>_<)した時などでも自宅の室内なら安心して走ることができます。(^_^)当然!怪我や転倒のリスクが激減します。ランニングマシーンでは、本格的なトレーニングをやらなくても、疲労抜きジョギング、フォームチェック、など様々な使い方ができます。悪天候時などは、外でのトレーニングの代用としても本当にありがたい存在です。2014.2.1.~10先日(2月8日)は、関東などを中心に記録的な大雪となり、何かと大変でしたね。僕の家の周りでも、久々に積雪30センチを超えて雪かきなどが大変でした。嬉しい収穫でしたが・・・。(^-^)カーポートやビニールハウスがもし潰れたらと・・・ヒヤヒヤしていました。本格的にやるとなると大変で、そこまでは作業が行き届きませんでした。ランニング日記2014年2月ランニングマシーン導入後に早速効果が!2013.12.6~12ランニングマシーンを購入後に、早速効果が現れました!トレーニングしようと思った時間帯に、早速、あいにくの?冷たい雨模様となり、ランニングマシーンの恩恵を受けるチャンスが訪れたのです。導入した効果が得られたと、少し嬉しくなりました。(^_^)先日、中古ですが時速20kmまでスピードが出せる家庭用最高級ランニングマシーンを購入しました。↓現在は、最新モデルが発売されているようですね。↓更に素晴らしくグレードアップしているみたいでおススメです。ランニング日記2013年12月ランニングマシーンを効果的に使うには以前から、贅沢な願望かもしれませんが・・・(^_^)自宅にランニングマシーンがあったら、より効果的なトレーニングが出来そうだと思っていました。悪天候時など、路面状況の悪い時に外を走ることは危険が伴います。夏場の陽射しの強い時などは、熱中症や紫外線の問題もあります。PM2.5などと(>_<)大気汚染のことなども多少は気になります。ランニングマシーンがあれば、外での安全が確保出来ない場合に、自宅でも走れるし(^_^)・・・。僕が使わなくても、家族全員で使うことが出来ます。考えているうちに、ランニングマシーンの購入も検討し始めました。↑全てに妥協しない最上級トレッドミル素晴らしいスペックですね。走歴27年目フルサブスリー歴22年間32回中31回。2019年4月下旬に51歳になります。2019.4.21.開催第21回長野マラソンで31回目のサブスリー(長野マラソンでは、19回出走中19回全てサブスリーという長野マラソン唯一!の珍記録を達成したゴールドゼッケンランナーです。)2013年にフルマラソン連続21回目のサブスリー完走と、ウルトラ100kmサブテン、富士登山競走7回連続のサブフォー完走して、市民ランナーのグランドスラムを僅か97日間で達成!トライアスロン経験もあり、様々な種目に挑戦するオールラウンダーで、安定したペース配分を得意としています。(3)よく読まれている記事フルマラソンをサブフォーで完走するトレーニング腸脛靭帯炎(ランナー膝)膝の痛みが出なくなりました。魅せる♪アスリートアイテムが、通販で揃うサイトです。AdSenseにより広告を掲載しています。以下のページより無効化の設定ができます。お使いのプラウザからCookieの取得を無効にすることも可能です。詳しくは、Adsense広告の、公式プライバシーポリシーをご覧ください。Reserved.このページの先頭へ。