ヨーガスクエアディーバ(神戸元町三宮ヨガ)のブログヨーガスクエアディーバ(神戸元町三宮ヨガ)のブログヨガについてのコラムや、レッスン風景、お知らせなどを掲載しますメニューコンテンツへスキップホームスタッフ募集ディーバのコンセプトディーバのヨーガセラピープライベートレッスンヨーガを学ぶワークショップ体験レッスン出張ヨガレッスンヨーガとは?「更年期障害」タグアーカイブグラヴィティヨガ♪10月12日、15日、26日ラジオのDJとして活躍された大久保かれんさん!かれんさんの声を聴いて、元気をもらったり、癒された方も多いのではないでしょうか。お会いしたのは20数年前。北野坂のスタジオにお越しいただいてました。昨年はディーバのインストラクターベーシックコースにお越しいただき、久しぶりにユックリ近況を話し合い、夏にはSUPヨガを教えていただきました。フレンドリーで人の痛みのわかる、信頼できる方です。なんとディーバで10月から「グラヴィティヨガ」のレッスンをしてくださることになりました♪かれんさんの声でリラックスへと誘導、癒されそうですね~♥10月の日程は下記の通りです。ヨーガスクエア・ディーバ~神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。ディーバ・サンクス・キャンペーンのお知らせ♪10月1日は、ヨーガスクエア・ディーバの誕生日!これまでの感謝をこめて、入会金半額キャンペーンを企画しました。期間:10月1日~10月31日もちろん、再入会をお考えの方も大歓迎ですキャンペーン期間中ならば再入会金は、必要ありません。ヨーガスクエア・ディーバを開設して24年の月日が流れ、私自身ヨーガをお伝えするようになってから30年が経ちました。長かったような短かったような、でも、決して平たんな道のりではなかったような気がします。ヨーガが広く社会に受け入れられるようになったのは実はここ最近のこと。悲しい事件によってヨーガに厳しい目が向けられた時のありました。震災のあと、教室でみなさんをお迎えした時のことは忘れられません。言ってくじけそうになる時もあります。それでも、前を向いて歩いてこられたのは、ヨーガを愛し、ディーバに通ってくださった皆様のおかげです。本当にありがとうございます。月並みな言い方になりますが、ヨーガを通してたくさんの方の笑顔に出逢えたことが、私にとっての励みであり、かけがえのない財産となっていることをしみじみ感じます。これからも、伝統的なヨーガの世界を大切にしながら、ヨーガセラピーを始めとしたみなさんの心身の健康に役立つものを提供してゆくつもりで頑張っていこうと思います!どうぞよろしくお願いします。キャンペーンとして、この期間にご入会頂ければ、入会金10000円→5000円の半額にさせて頂きます。再入会をご希望であれば、再入会金は、頂きません。お気軽にご連絡ください。メンバーのご友人の方が入会された場合、1チケット+ナチュラルミトンをプレゼントします!そのほかにも色々な企画を検討中です、お楽しみにどうぞ!(10月中木曜の夜のクラスで「目ヨガ」行います)ヨーガを身近に楽しんで頂ければとっても幸せです。徒歩で通えるヨガスタジオ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。yamataka梅雨の季節は雨が多く、心もどんよりと沈みがちですね。そんな時、ふと路地に目をやると、雨粒に潤ったあじさいの美しさに、心奪われたことがありました。疲れた時には、身近な緑を眺めてみてくださいね。★6月11日(日)・10:30~12:15(三宅)・13:15~15:00(井上)・16:00~17:30(井上)★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。admin小さい頃から運動が苦手だった私...こんにちは。神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨーガスクエアディーバで金曜朝のクラスを担当させて頂いております、はたけやまさきと申します。今回は少し、私自身とクラスのご紹介をさせて頂きたいと思います。私は小さな頃から運動が苦手でした。がりはできず、跳び箱は3段、二重跳びもできなかったと思います(トホホ)。↓の写真はもちろん私ではありません。こんな感じのキャラクターでした小中学校の頃は、運動神経がない割にダンスが好きで、一人楽しく踊っていたのですが、社会人になってからはほとんど体を動かすことなく、会社と自宅の往復のような生活を送っていました。同僚からジムに誘われ、初めてヨガのレッスンを受けることになります。ミーハーで、海外セレブもやっているというオシャレ感、ヨガなら運動オンチな私でもできるんじゃないかという安易な発想から、スタジオに足を踏み入れます。最初はポーズもほとんどできず、レッスンについていくのに精いっぱいで、バランスのポーズでは一人ヨロヨロして転んだりと、かなり恥ずかしい思いもしました(笑)。「やっぱり体を動かすのは向いてないなぁ」とヘトヘトになって帰宅したその日、家についてベッドに入ろうとした時に手足がポカポカと温かいことに気づきました。久しぶりに自分の体の温かさや、血流、脈拍を感じて、何とも言えない安心感をおぼえたのです。「ああ、私の体はここにあるな」と。↓こんな感じをイメージしてたんですが、なかなか...これをきっかけに、私はジムに通い始め、やがてヨガ専門スタジオでレッスンを受けるようになります。ヨガをしている時は日常の気ぜわしさから離れ、自分の時間を持つことができました。仕事や日々の出来事に迷って体調を崩した時にも、ヨガは私を導く光となってくれました。今でも日々、迷い悩むことは多いですが、いつでもヨガが「大丈夫」と励ましてくれるように思います。金曜朝のクラスでは、身体を動かすのが苦手な方でも気持ち良くヨガをしていただけるように、ちょっとしたコツもお伝えしながら、レッスンを進めていきたいと思っています。体が硬い、運動が苦手という方も、緊張をほぐし、全身をつなげてエネルギーを巡らせてゆくと、体を通して私という存在を確かに感じることができます。これが気持良い!!ご自身の中に安心していられる居場所のようなものを見つけて頂けるような、そんなレッスンを提供できるよう、がんばっていきたいと思っておりますので、これからも宜しくお願いいたします。