大きなガラス越しに緑と鳥たち。静かな部屋に大きな鏡と椅子ひとつそれだけ。いわれて、その椅子にすわる。否応無くわたしはわたしと向き合う。好みのスタイルや希望があるかとたずねられたので、一切をお任せすると答えた。僕が感じるようにさせてもらいます、と。佐藤さんが髪に触れて、髪と対話している時間、すっごく緊張してどきどきしていた。全ての行程を佐藤さんが一人でしてくださる。話をしながら、私が自分の髪に対していかに制限を持っていたかに気づく。どんな髪を良し、とし、どんな髪がだめなのか。ほんとうにそうなのか?私の髪はどんなふうに扱われたいと思っていたのだろう?今まで私がどう、扱いたいかばかりで、髪がどうありたいか、どう動きたいか、なんて考えて見たことなかったかも。扱いやすくない髪はわるい髪?自分自身は自由でありたい!って思っているのに、髪は自由にさせてあげてた?いやいや、こうあるべき形に納めようとしていたよ。私の髪は、もっと好きにさせて~って言っているようだった(笑)枠になんてはまりたくない、って、好きな方に動きたいよ~ってね。切ったあとの見た目はほとんど変わってない。奥の方でものすごいシフトが起きているかんじ。それは着実に芽をだしつつある。誰が何と言おうと、それしかしたくないんだろうなあ。(笑)それを他人は「こだわり」という名をつけるかもしれないけれど、こだわっているということじゃなくて、それがただただ、彼にとって自然なんだなあ。自然なひとはステキだ。余分なものが何もない、でも豊かな暖かい空間でのひとときはわたしも、自然体でいられた。チベットヨーガ愛賀真琴こんばんは今名古屋から戻る車内です。一昨日の江南市なかむらファミリークリニックでのチベット体操クラスにはまだ大学を出て先生2年目の女の子たちが参加してくださいました(*^^*)娘みたいなものです。チベット体操は体幹を鍛えるので、自分の軸がしっかりしますから、たとえば、ゴルフのスイングがよくなって、スコアに表れる、っていうようにスポーツをしている方は実感しやすいですね。今やテレビCMになるほど、女性の尿漏れ人口は増えています。調査では600万人といわれていますが、表面化していない、ごく初期や軽い症状の人たちを入れたらおそらくもっとたくさんの方たちが悩んでいらっしゃるでしょう。私がこの話をしたら、中村先生も、こんなふうに話してくださいました。外来で悩める女性たちの神様的存在になっているとか!戦後日本人の生活様式がすっかり変わり、洋風スタイルになりましたね。和式便座はあまり見かけなくなりましたし。(私の実家はまだ和式スタイルですよ)座ってご飯を食べる家もどんどん減っています。自然に骨盤底筋などを鍛えていたんですよ。「うちの娘は和式トイレでしゃがめない、後ろにひっくり返っちゃうんです。これではいけない!と思って、しゃがむ練習をわざわざさせました」と。公衆のトイレだと和式トイレ=汚いという図式もあって、皆さん使いたがらないですよね。立ったり、座ったりを日常的にしていたころは腰痛だって少なかったはずなんです。車じゃなくって歩いてましたしね。現代は清潔で、楽で、便利になりましたが、その楽のために、失われた良いこともたくさんあるのです。なれば、意識的に鍛える必要があるんですね(^。^)出産前から意識的になっておけば、出産も楽だし、出産後に尿漏れに悩むこともないのです。若い人の方が筋肉なかったりしますもの。死ぬまで今のように元気である日何らかの病気か何かで死んで行くって錯覚してしまいます。70代くらいまでは元気ですよ。80の声を聞く頃になって、愕然!としないように、死ぬまで、できるだけ元気でいられるように、今が大切!!!なんです。医療が発達して、簡単には死ねない時代です(^。行きたいところに行きましょうよ。自力で(^-^)チベット体操以外にも、良いものはたくさんあるので、自分に合ったものを見つけて、継続してもらいたいですね~やっぱり、継続は力!です。「自分の身体に感謝したり、丁寧に扱うってことを意識的にしたのは、初めて!ほんとうに、お腹の中が金色になったみたいに感じた!覚えて、家でもやりたい!」って言ってくださって、うれしいな。覚えて、ぜひお母さんにも教えてあげて欲しい!と思いました。保健室登校の子供たちにも教えてあげてほしいなあ~一緒にやってほしいなあ。して自分への信頼も高めて欲しいなあ。