2017.08.21目次セルフケア自分の身体に合ったセルフケアセルフケアセルフケアと聞けば、皆様それぞれの御自身流のセルフケアがあると思います。御自身で良かれと思って実践しているセルフケアが実は身体に負担を掛けている場合があります。念を押しますが、自己流が悪いと言ってるのではありません。私自身も患者様から独自のセルフケアを参考にする時があります。自分の身体に合ったセルフケア私がお伝えしたいのは、情報を鵜呑みにし頭だけで判断するのでは無く自分の身体に集中し自分に合ったセルフケアを実践して貰いたいのです。どんなに素晴らしいセルフケアでも自分の身体に適した方法でなければ小手先の結果で終わってしまいます。施術後、私は患者様に合わせたセルフケアをお伝えします。施術の結果がとっても素晴らしく痛みが全く無くなっても「治った」とは言えないのです。施術(当院では約30分)後、つまり1日のうち23時間30分をどのように行動するかあるいは過ごすかで次の日の身体の状態は全く変わってきます。痛みが治まっても、投球を再開したら痛めたあるいは冬になるといつもギックリ腰になる等、負のスパイラルに陥っている方が多いのではないでしょうか?患者様の身体に合わせたエクササイズ、ケアクリームの塗り方、生活面でのポイント等をお伝えし施術後の痛みをぶり返さないあるいはケガをしにくい身体にステップアップさせます。以前よりも元気で軽快な身体をが当院のモットーです。day.LINEでも予約・変更を受付けております。エクササイズ・トレーニング一本歯下駄トレーニング一本歯下駄は見た目と違ってとっても歩きやすく気持ち良く歩く事が出来ます。足首の捻挫癖で悩んでいる方、あるいは急性の捻挫の方でも(負傷状況にもよりますが)ぜひ履いて歩いて下さい。対して海外では半月板は損傷しても長期的に見ると回復する考えのもと、積極的運動療法を試みます。手術は最終手段という考えです。DEAREIマラソンで持久力・スタミナをつけるには[別の視点から]ご自身の持久力を効率良く使うのもとても大事な事になります。最大酸素摂取量が高くても、身体を効率良く動かせない、またはブレーキを掛けるような走り方をしていたらせっかくの身体能力も活かせません。DEAREI陰ヨガ~11月のご案内~当院では月に一度、陰ヨガ講師を招いてレッスンを開催しています。少人数の為、ひとりひとり各個人に合わせて無理なく指導致します。BCトータルバランスシステムなぜストレッチを続けてもケガの再発を繰り返すのか?「様々な実験を試み比較した結果、ストレッチによる効果が残念ながら認められない。繰り返し実践をすることにより筋肉の緊張の偏りを生む可能性がある。聞いた時は天地がひっくり返るような衝撃を受けたのを思い出します。干支と星座が重なる時期に生まれた人は、72人に1人の割合だとか。この歳になってようやく田倉牛神社へ参詣。海の中でお魚と睨めっこ「DEAREI」とは、岡山弁で「でぇれぇ:凄い」という意味。当院では、患者様にDEAREI施術・感動・アイテムを提供するのがモットーです。干支と星座が重なる時期に生まれた人は、72人に1人の割合だとか。この歳になってようやく田倉牛神社へ参詣。海の中でお魚と睨めっこ「DEAREI」とは、岡山弁で「でぇれぇ:凄い」という意味。当院では、患者様にDEAREI施術・感動・アイテムを提供するのがモットーです。2016年2月タイトルとURLをコピーしました。