1歳の娘さんとママの2組の方が参加してくださいました。レッスンの様子は・・・・こちら日々の育児で運動不足になっていませんか?産後、何か運動したいけど子供がいるし、家でひとりじゃ続かない・・・そんな方にお薦めですよ。6ヶ月から入園前のお子様と一緒にできま~す!(^^)!今回はバレトン(バレエ・ヨガ・フィットネス)で身体の引締め後半はマットに腰を下ろして、ゆったりとヨガで身体を柔軟に・・・・肩こり・腰痛にも優しく効きますよ。お子様も音楽に合わせてリズムをとったりしてみえました。大丈夫!ママのペースで行っていただけます。