血の滲むような努力なんて必要ない。すると人生に余裕(ゆとり)ができる。目からウロコの本です。phaさんが、最初に地図(これから話すこと)を示し、テンポよく解説してあるのでとても読みやすかったです。↓自分なりにA5ルーズリーフにまとめてみました。<自分のための確認memo>input→think→outputについては、なんとなく意識してやっていました。ポモロード・テクニックとは、時間を小刻みに分けて休憩を挟みながら仕事や作業を進める方法です。実践してみようと思います。ミラーニューロンの力は、言われてみるとそうだなと納得。「類は友を呼ぶ」という言葉通り、周りの人が勉強している図書館だと、流れに乗るように勉強できます。自分の理想の人が周りにいれば、いいず影響を受けそうですよね。脳科学の見地に立って、、、、レミニセンス効果を活用すべく、たくさんinputしたら、外に出てインターバルを挟みたいと思います。難しい課題でもとりあえずやってみようと思います。すると、やる気が出るかも。効率よく回すために日々研究中です。その他暮らしの知恵を中心に自分の思いを書き連ねています。