スタッフ紹介アクセスネット予約(初診の方)院長ブログ心臓血管病の死亡率をポリフェノールが下げる2019年12月7日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日は『ポリフェノールは死亡率を下げる』です。ポリフェノールポリフェノールと言う言葉、よく耳にしますが、そもそもポリフェノールってなんでしょうか?ポリフェノールとは、植物が光合成を行うときに合成される物質で、例えば緑茶に含まれるカテキンなどはポリフェノールの一つです。ポリフェノールには強い『抗酸化作用』があり、体内で過剰合成された活性酸素の外を減らす効果などがあります。ポリフェノールは果物や野菜、種などに多く含まれています。ポリフェノールは体に良いと言われていますが、実際に日本人がポリフェノールを摂り続けることにどんな健康効果があるのか、しかも長期的な効果がどうなのか?ははっきりした事はわかっていませんでした。この度、日本人における長期のポリフェノール摂取が健康に良い、という論文が発表されました。対象は高山市の29000人あまりの住民のかたで、16年間の追跡調査が行われました。ポリフェノールの摂取量に応じて4群に分類され、死亡率などが調査されました。結果:4群の中で最もポリフェノールを摂った群は、、最もポリフェノールを摂らなかった群に比べて死亡率が有意に低く、その中でも心臓血管死による割合の低下、特に脳卒中による死亡率の低下が強く認められました。消化器疾患による死亡率低下も認められました。がん死亡率の低下は認められませんでした。この研究からいえることこの研究から、どのポリフェノールが死亡率低下に起因しているか、までは結論できませんが、日頃からポリフェノール摂取は意識するべきことなのでしょう。緑茶に含まれるカテキンやコーヒーに含まれるクロロゲン酸は代表的ですね。フランスの研究では、ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンが心臓血管病のリスクを下げる、という報告もあります。当院は心臓血管病などの循環器疾患や糖尿病などの生活習慣病に力を入れています。動脈硬化を予防したい方、または心臓病を発症したあとの再発予防のかたなどが船橋市、鎌ケ谷市、習志野市,、市川市、千葉市を始め多くの方に来院頂いています。Funaに掲載インフルエンザが船橋でも流行しています。月別アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月すぎおかクリニック「すぎおかクリニックLINE公式アカウント」只今お友達募集中です!すぎおかクリニックからのお知らせや役に立つ情報などを配信しています。