7200キロカロリー!TAMAKIアロマエステティックサロン交野市の小さな隠れ家サロンで深いリラクゼーションのおもてなし2010.07.03(Sat)7200キロカロリー!7月5日(月)は研修の為、終日不在になります。ご予約やお問い合わせなど、電話・メールは承りますのでよろしくお願いします。電話は着信履歴より掛けなおしさせて頂きます。*************************雨が続いていますが、来週もまだ続くようです。私が研修に行く日はいつも雨が降っている気がします。先月の研修の時も、大雨でした...。土曜日は激しい雨の中、たくさんのお客様がお越し下さって、外とは違ってとても明るい1日を過ごせました。ここ最近、オフィスや電車などで冷房が入っているそうで、多くの方が足のむくみでお悩みのようです。「夜になったらダルイんです...。「足がむくんで太ったみたい。体内が冷えると血の循環が悪くなり、血管がリンパ管を圧迫してしまいリンパの流れも悪くなります。するとさらに血行不良が進み、新陳代謝がわるくなって、結果的にむくみの原因になるのです。代謝が下がるとやっぱり太りやすくなってしまうのです。代謝が下がるとエネルギーの燃焼が小さくなってしまうので、脂肪が体内に蓄積してしまうのです。代謝を上げるには、質の良い筋肉をつけなければなりません。筋トレでも良いので、無理なく続けられる筋トレをお勧めします。ご興味のなる方は、当サロンにお越しの際におっしゃってくださいね。...ちょっと具体的に。皆様は1キロの志望を燃焼するために必要なカロリー数をご存知ですか?それは...7200キロカロリーの消費が必要なのです。ウォーキングは1時間で約200キロカロリーの消費なので、この1キロ減量するための7200キロカロリーの燃焼の難しさが解ると思います。ちなみに200キロカロリーは、菓子パン半分も食べられません。プリンですら1個250キロカロリーほどあります。質の良い筋肉をつけておけば、脂肪燃焼に大きく役立つので、やっぱり筋トレ(無酸素運動)も大切に成ってくるのですね。美は1日にして成らず!です。システムダイエット...それは、結果重視のダイエット。私が苦手とする、あの...置き換えダイエットです。筋トレや定期的な運動が苦手&時間が無い方で、結果を求める方向けの新コースです。置き換え期間の辛さを考えると、より早い効果を出すため&リバウンドしないために、しっかりとサポートをさせて頂くコースです。かなりの根性と努力が必要になるので、その部分でもサポートをさせて頂ければと内容を検討中です。...やはりまずは私が試してみなければ。いうわけで、ただ今実施2日目です。ウエイトダウンは考えていないのですが、まずどういう苦労があって、どんなストレスを感じるのかなど、身を持って体験してみます。その上で、お客様へキチンとしたアドバイスができ、一緒に頑張っていければと考えています。あした7月4日(日)のご予約可能時間帯(7/3現在)■13:00~16:00/19:00~あさって7月5日(月)のご予約可能時間帯(7/3現在)研修のため終日不在です。お電話・メールは承りますのでよろしくお願いします。その他の日程の空き状況の目安にご確認くださいませ。7月予定表(携帯版)*************************当日のご予約は、お電話又は携帯メールまでお願い致します。電話:090-1588-2037携帯メール:メンバーカードに記載しています※お願い※カウンセリング中などは電話に出られない場合がございます。申し訳ありませんが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。後ほどこちらから、お電話をさせて頂きます。ホームページはコチラです♪(携帯版はコチラ)お待ちしています~。/TB:0▲BMI指数。>>新☆携帯用サイト。最近のコメントTAMAKI:復習☆基礎体温の話し。(12/28)モコ:復習☆基礎体温の話し。(05/22)TAMAKI:久しぶりの。(11/08)Sally:久しぶりの。