集中力を削ぐもの2015.07.23自分と向き合うTweetTweetTweet人は興味のあるものを目にするとあっち、こっち行きたくなるものです。なんかないかな?おいしいものおもしろいもの見つけて食べると見つけて体験すると満足してあきてしまいます。別のものが欲しくなります。情報収集に中毒ほめ言葉に中毒スリルや刺激に中毒それなしではいられない!もっと欲しくなる!妄想が止まらない!これ、中毒、です。中毒をやめられると今やるべきことに集中できます。「自分の中には持ってない」という思い込みからきています。難しいですがまずは中毒しているものを見つけいかに一日の時間を奪われているかを明確にしそのままでいいのかを自分に真剣に問います。いいわけない!ならその中毒しているものを罪悪感なく思いっきり味わいつくし将来どうなりたいかのイメージを描き中毒をやめないとどんな未来になってしまうのかイメージしそうなった時のイヤな感情まで感じ静かに自分自身に「やめます!」と宣言します。宣言した時の、体と心に広がる波紋を感じながらおさまるまで待ちます。今一番先にやらなければいけないことをやりましょう。自分を律しないといつまでも流されたまま気がつくと足腰思うようにならなくなっていて思考も今のように働かなく美しさも衰え誰からも相手にされなくなります。今、あなたのまわりにある集中力を削ぐものを排除することから始めてみましょう。BlueWindsページ上部へ戻る。