がる活動ミュージックヨガキッズからジュニアのヨガ通院介護を含む高齢者のヨガ地域社会でのヨガヘルシーレシピ協会の推奨品テキスト・DVD特定商取引法に基づく表示サポート被災者の皆様へ寺社の皆様へHOME協会の推奨品テキスト・DVDテキスト・DVD特定商取引法に基づく表示テキスト・DVD目で耳で感じるヨガヨガ経験のない方から、経験者の方まで、様々な書物・DVDをご用意しています。お近くの書店、またはamazon.comで購入できるものと、教室でのお取り扱いのものがございますので、お気軽にお問い合わせください。¥750(税抜)お近くの書店、またはamazon.comなどでお求めください。教室でのお取次ぎはしておりません。日本アレクサンダーテクニーク研究会、お近くの書店、またはamazon.comなどでお求めください。教室でのお取次ぎはしておりません。...他このテキストは市販しておりません。お近くの教室で指導者にお申し込みください。やさしい体ほぐし安心・有効な自宅レッスン自宅で毎日、無理なく続けていただくための簡単な運動を集めたものです。ヨガのポーズ(アサナ)は含んでいません。ヨガ経験のない方、高齢者にも安全な動きばかりですが、なるべく事前に教室で指導を受けられることをお勧めします。(税抜)このDVDテキストは市販しておりません。お近くの教室で指導者にお申し込みください。作品を使用しています。プログラムは次のことを目的としています:1)筋肉をほぐして関節の可動域を広げる力を加えるほど身体は固まろうとします。コリや歪みを整えるのには痛みの起こらない程度の復運動が効果的です。2)呼吸とともに動く習慣をつける息を詰めると筋肉は固まり吐いている時に伸びます。した呼吸をともなって動か習慣を習慣にします。3)自分の身体と動きへの感覚を高めるコリや歪みは、無意識の習慣的な動作や緊張の結果です。小さな動きで繊細な身体感覚が養われることで、無理な負担をかけなくなります。方は、実施する前に、かならず医師の承認を得てください。