時間が無い方に、普段の生活に意識するだけで、健康になる方法【からだふわりヨガ】を伝えている、ヨガインストラクターです。動物占いは頼られるとうれしい羊2002年からヨガコーチをしています。延べ12000人の方にレッスンしてきました。日本の気候や風土に合わせて日本人にあったヨガ、日本古来の帯、足袋の良さ、立ち方、動きなどを学ぶ。薬に頼らない方法(風呂の入り方、足湯、肘湯など)均整法という整体法を学びました。2014年からさとう式リンパケアをヨガに取り入れて、日常生活で自然に出来て、ずっと続けらる事を中心にしています。◎オリジナルの『ぽーりんぐ』自分のアタマとココロとカラダを調和しよう。ご挨拶はじめまして、恒川智子です。子どもが産まれてからも、かなりひどいアトピーになり、子どもも、2人ともアレルギー。そんな私がヨガを始めて、まず生理痛がおさまり、少しずつ少しずつ健康になっていきました。い事は人に伝えたいと、20年前に、地域でレッスンをはじめました。皆さんに来て良かったー。楽になったって言われるのが生きがいでしたが、あくびをするのも口が痛いと言う方もらっしゃったので、家でも簡単に取り入れられるリンパケアも学びました。なんだか疲れやすい、肩がこる、腰痛、むくみがある。冷え性などのお悩みはありませんか?私はみ~んなありました。時間をかけないで、ながらもできる、楽々なのに、効果のあるのはないかな~と、そこは持前の好奇心を活かして、さまざまな方法を学び、アレンジ、その方に合せてお伝えして20年。このお仕事が大好きです。体動かすのは嫌いなんだけど、なんとかしたいなーと思っている方へ。自分の自然体を生かすたまにすることや、週に1回することではなく、無理なく、自然に、ずっと続けられる、まず『自分のアタマとココロとカラダを調和しよう』を基本にしてます。〇もちろん人はそれぞれ違う(動きも、食べ物も、鉱物も、etc)鎖骨や肩甲骨など、お互いにさわりっこして、長さ角度大きさなど全然違うこと実感し、同じ動きでも心地よい角度もそれぞれ、自分の自然体を生かす。〇絶対これがいいはなくて、自分にあうかどうかを自分がわかり決められるカラダに、その方法を伝える。〇そして自分とまわりが調和する。3つの特徴1難しいポーズはしないので、80歳代の方も楽に、15年以上続けていらっしゃる方もたくさん。2日常生活に役に立てるように、立ちあがる、座る、寝る、起きる、歩く、かばんを持つ、重い物を持つ、台所に立つなどの動作を特に大切にお伝えしています。介護やお子さん、お孫さんのお世話にお役に立っております。3ペアになって身体が楽になる方法をお伝えして、ご家族の方に喜んでいただいています。リンパケアやツボやお手当まずは自分を内側から輝かせて、そして家族のコミニケーションや疲れの緩和にお役にたつリンパケアやツボ、手当法などの方法をお伝えしています。ふれるだけで幸せホルモン、オキシトシンが出て、する人も全然疲れない、それどころか人様に施術する方が、どんどん元気にきれいになる。日常生活の疲れが減り、元気になると今まであきらめていた事ができて毎日が楽しくなります。自分が充実すると、回りの人の幸せを自然に応援したくなります。身体に関しての資格取得は30種を超えます。資格が重要ではなく、資格を通じて皆様に基本となる健康体をご提案できるよう日々勉強しています。血管まで太く、丈夫になった。血管まで太く、丈夫になった。