何を食べれば痩せるか、いっそ何も食べたくない。代謝が落ちるのが心配。爆食いした次の日水だけで過ごす。このままでは太りやすい体の出来上がり。腹筋割れ(アブクラックス)を目指す29歳女。落ちない脂肪「太もも」「下っ腹」を徹底的に引き締める方法を読み漁った情報をまとめています。リバウンドを繰り返しながら。現在は160cm42kg体脂肪20%をキープ。太もも痩せまとめおすすめプロテイン検索タイトルとURLをコピーしました。