不摂生を断ち切って病気と無縁の生活にシフトする為には?定年退職後の生活を考えた高齢者予備軍に贈る崖っ淵ブログ80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。慌てない為に今から仕事に関する事を書いてきましたが、五十代に入ると「健康面」でも曲がり角に差し掛かってきます。若い頃からの「貯金を使い果たした」と思って下さい。この場合の「貯金」とは「健康」を意味します。早い方で四十代から「成人病」を発症してますし、五十代に突入するとその数はグンと増加します。それだけ身体の機能に衰えが出始めるわけですね。それまで多少の無茶に対する「盾」であった細胞が「耐え切れなく」なったのです。いわゆる「不摂生」を続けていれば、当たり前の様に「問題が無かった」事も「盾を失う」という現実を早めに自覚しないといけないんです。それを怠ると...病魔が一斉に牙を剥いて襲って来ますよ。「長生きする」というより「健康を維持する」という考えを、これから五十代の方は抱かないといけません。8腰痛もちろん個人差はありますが、上記症例は特に注意が必要なものです。病院に行けば、小冊子が置いてありますので(行った際には)持ち帰って目を通して頂きたいと思います。・不摂生の元凶を見極めましょう。「自分は摂生に努めた生活を送っている」と言い切れる生活を送っていますか?ズバリ、この五十代からが大切な時期に突入するわけです。少なくとも「無茶」は止めて下さいね。前述した症例は、必ずしも一つの因子から発生するものではありません。「不摂生」というキーワードから何かしらのリスクを背負い、やがて繋がっていく流れへと向きます。・大至急改めましょう。