料金お問い合わせブログ軽症うつへの一歩はうつ病2019.06.18突然、軽症うつが発症するわけではありません。自分自身を追い込むことが、軽症うつへの一歩となります。物事を完璧にこなそうとすれば、自分を追い込むことになります。それが限界を超えた時、心が折れ軽症うつとなるのです。完璧にしなければならない、という考えを持ち続けていると、軽症うつになる傾向にあります。手を抜くと考えれば、よくないかもしれません。「力を抜いて最小限の労力で」と考えるとどうでしょうか。力任せにするよりも、力を抜いて行うほうが、意外といい結果につながることが多いと思います。「手を抜く」と考えるのではなく、「余力を残す」と解釈すれば、心が折れることなく過ごせるでしょう。あなたが何か過剰に任されていると感じているなら、他の誰かに手伝ってもらったり、力を抜いてみたりしてください。心がスーッと軽くなるでしょう。鍼灸の施術も受けてみてください。鍼やお灸で体の疲れを取り除き、体だけでなく心もスッキリしますよ。◆ご予約方法ネットでご予約はこちらお電話でご予約06-6774-2597お待たせしないご予約優先制です。お急ぎの場合はお電話でお願します。セールスや勧誘のご連絡はお控え下さいます様お願いいたします。寝てもスッキリしない2020.01.21体力の衰えを感じる2020.01.09正月病をやっつけろ!2020.01.07謹賀新年2020.01.012020.01.01大掃除などでぎっくり腰にならないために2019.12.27最近の投稿をもっと読むタイトルとURLをコピーしました。