人に呼ばれた時など色々あると思います。そんな時首が回しづらいなー、なんだか違和感があるなーなど、そんのように感じているときはどうしていますか?今日、紹介する運動は、そんな方にオススメです!1スタートポジション2頭のみ左向きます。5回3頭を固定して、左肩を前、右肩を後ろに出します。5回42と3を組み合わせて同時に行います。最後に2を行いやる前と変化があったかどうか確認します。見える場所が変わったり、軽くなったり、滑らかになったりする方もいると思いますまた、一回で変化がわからない方もいるかもしれません。