.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。.:*・゚グルテンフリーについて、良くまとまったページがあるので、お時間あるかたはこちらのページをご覧ください。風邪を引きにくくなる(免疫力アップ)関節や肺が健康になる腸の働きがよくなる活力アップ、集中力アップ肌がきれいになる、にきびや吹き出物が減る快眠――ぐっすり眠れるようになる劇的にやせる(ダイエット効果)゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。いう気持ちの上での安心感も大きいです。20年前にガンの手術をしているので、ガンの再発も避けたいし、動脈硬化や心筋梗塞のリスクも最小にしたい、認知症で息子に迷惑はかけられない、などなど。...で、今回のテーマの花粉症について、ですが、効果のリストの中に「ぜんそくや蕁麻疹、アトピー、運動誘発性アナフィラキシーほかアレルギー疾患の改善、解消」とあるように、グルテンフリーは花粉症対策にも有効なのです。〇〇さんが毎年春に苦しんでいる場合は、今から小麦製品を制限してみてはいかがでしょうか。うどん、お蕎麦、ラーメン、パスタ、パンの代わりにご飯とお味噌汁です。和食中心の食生活1日2食(15時間以上の空腹期間を毎日設ける)少食を心がけるの3点を意識してみてください。この春にはこれまでよりも少しは楽になるのではないでしょうか。アレルギー症状だけでなく根本的な身体の健康という副産物がもれなくついてきます。花粉症で苦しんでいる場合は、根底から健康になれるチャンスだと捉え、ちょっと努力してみましょう。〇〇さん、さわやかに春を迎えられるといいですね。2017/1/24〇〇さん、こんにちは。「食生活で花粉症を改善しよう」シリーズとして、これまで4つの対策のうちの(1)から(3)までをお伝えしてきました。腸内環境改善のために十分な量の乳酸菌を摂取し続ける今回は最後の項目「乳酸菌」に関する話題です。