報われたでしょうか?一度、自分の中の「自分は、がんばらないと、認めてもらえない人間」という前提を考えてみましょう。「自分は頑張らなくても、すごい!」と思うだけでいいのです。~、「自分ではそう思えませんが」という声が聞こえてきそうですね。それでは「すごくないという根拠はありますか?」と尋ねます。するとたいていの人は「エッ~」と一瞬言葉に詰まります。「自分は、すごい!」という根拠はないかもしれません。「すごい」「すごくない」どちらもあまり根拠がないなら「プラス」に考えて「すごい」方を信じたほうが得というものです。2.ありのままの自分を認めよう自分に自信を持つ方法はまず、「好きな自分」「誇れる自分」になる事だと思っていませんか?だから頑張って資格を取らなくちゃ、勉強しなくちゃと努力する。~、どんなにがんばってもがんばっても、上には上がいる。努力して、努力してやっと少しだけ自信が出てくる。これが「条件付きの自信」です。自信は足し算では生まれないんです。引いて、引いて...。資格もない、誇れる長所もない、自慢できる特技もない。そんな自分も「認めると」いうこと。「条件付きでない自信」です。自身は、ありのままの自分を「それでも、自分はすごいんだ」と思う所からからしか生まれません。頑張ったから自信がつくんじゃない。「自分はすごい」と思えるから、自信がつくのです。なれば、毎日を充実した気持ちで過ごせます。☆彡自分を変える五つの習慣1口癖を変える「どうせ私なんて・・・」をどうせなら「どうせ私はすごい」と口に出して言ってみよう。自分のいいところばかりを探してみましょう。これだけで人生は変わります。「否定語を肯定語」に変えてみよう。人に甘えることができると、人に寛大になれる。人は子供の頃から「人に迷惑をかけちゃダメ」と言われ育っています。一人で悩みも仕事も抱え込む。困っていても「助けて」のひと言が言えなくなる。~、人に甘えることができれば、人から迷惑をかけられることにも「お互い様」と寛大になれます。やって初めて、本当の「ありがとう&ありがとうございます。心がいつも平穏で、ストレスもたまりにくくなります。一人の力には限界があります。~、他力が動き出せば自分の限界も飛び越えられ、想像を超えた世界へ行けるのです。3ダメな自分を隠さない「死ぬほど恥ずかしいこと」も他人から見れば大したことではない。コンプレックスは誰にでもあるものです。それを隠そうと正統かすると、出来上がったのは本当の自分ではない、嘘の自分です。ダメな自分を隠さず素の自分で生きてみましょう。話した方はものすごい解放感♪~人は他人恥ずかしい話は案外興味を持たないのです。「あら、そうなの」で終わることが多いのです。「私だけに秘密(コンプレックス・欠点)を打ち明けてくれた。」と好意的になるものです。4「いい人」をやめる自分の本当の思いをごまかさない。相手のお気に入りになろうとしていませんか?相手にとって『都合のいい人』になっていませんか?いい人をやめるのではなく、「ちょい悪」になったつもりで頼まれごとを「いや・NO!」と言ってみましょう。5堂々と「好き」という「好きなもの」があると、毎日が楽しくなる。本当に好きなモノのことを考えるとなぜかワクワクしたり、テンションが上がったり、心が満たされます。~、「私はこれが好き」と言えない人もいます。言えないかというと、馬鹿にされたり、笑われたり、するのが怖いからです。最初は怖いかもしれませんが堂々と好きと言えばいいのです。嫌われないことばかり選んでいては進歩がありません。あなたが毎日、楽しく生きていきたいなら、堂々と「自分はこれが好き」ということから始めましょう♪~☆彡今日の一言1人はお互いさまで生きている。