管理人の最新の筋トレ日記はこちらから(2017.11下旬〜)皆様いつもトレーニングお疲れ様です。今回は「筋トレブログ物語更新復帰のお知らせ」としてこの記事をあげさせて頂きました。筋肉痛は二頭を初めに脚全般的にかなりの筋肉痛がきています。この時期に体調不良系の類と、脚のやばい筋肉痛が重なると自分が風邪をひいているのか正常なのかわからなくなります。それではここ五日間の内容を書いていきますね。現在の筋肉痛は脚全般、腹筋全般に肩が治りかけです。昨日はトレーニングOFFで、2日前が走り込みやバレーなどの球技を実施のためトレーニング自体はOFFでした。現在の筋肉痛は脚だけです。身体にいい感じの怠惰感が泳いでおります。そんな怠惰感とは関係無しに2日連続トレーニングOFFになりました。それでは,まずは最近食べたものの写真を数枚アップします。筋トレ日記〜やらねば自分は死ぬぜ編〜現在の筋肉痛は特に無くトレーニングOFF3日目に入ろうとしています。本日は時間ができ次第「脚の日」を実施予定です。最近は仕事場の出先が遠い事からもリストストラップの不在により背中トレーニングのモチベが低下してきているので背中がかなり甘々になってきています。今回は脚トレーニングが軽めになってしまったため,普段は中々いれないハムトレーニングを入れ込みました。それでは今回のトレーニング日記を書いていきます。前回のトレーニングは二頭と肩もやる予定だったのですが二頭オンリーで終わり,翌日はトレーニングOFFにあてました。現在の筋肉痛は前腕と二頭,脚に関してはまだ若干残っている気がするのですが本日脚をやりたいと思っています。前回の脚トレは「ちょいトレ」のつもりがまあまあハイってました。当サイトでは日々トレーニングで得た気づき,情報/知識のアウトプットを中心に綴っています。筋トレ冒険記ページ上部へ戻る。