いそべえさんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。腰ひねり100回1.5L水分摂取(前日記録)階段を使う(前日記録)何らかの筋トレブラシでヘッドマッサージプロテイン摂取プランク(前日記録)一難去ってまた一難(;^_^A09:11昨年大汗かき太郎でタートルが着られないとボヤきましたが、11月の声を聴く頃には普通にタートルも着られるようになり、更年期と言うより、単なる暑さだったのねと安堵したのですが...ここのところ次なる敵が降臨(^_^;)これは間違いない。何なのかはオブラードに包ませて貰うとして、トイレはこまめに行こうと思う。腰ひねり100回1.5L水分摂取(前日記録)階段を使う(前日記録)何らかの筋トレブラシでヘッドマッサージプロテイン摂取プランク(前日記録)筋トレ始めます!13:06思いたったが吉日!今年は筋トレやってみようと思います。ボディーメイクが表向きの理由。裏の理由はお酒を減らせるのでは、と(^_^;)アルコールの分解にタンパク質を使うと読んで、折角稼いだタンパク質を使われてなるものか!となるのではと。苦労してるな私(^^;;まぁ先ずは1ヶ月やってみますね。腰ひねり100回1.5L水分摂取(前日記録)階段を使う(前日記録)何らかの筋トレブラシでヘッドマッサージプロテイン摂取プランク(前日記録)自由と介護(;^_^A09:43先日、仕事の場に未就学児のいる♂、高校生のいる♂、大学生のいる♀と私の4人。未就学児のお父さんは「夜は育児があるので自由はありません」と言い、高校生のお父さんは「高校生になるとむしろ父親は返ってこないで欲しいって感じで自由ですよ」と言い、私は心の中で母親も子供が大学生になればお弁当いらないし、夜も子供達は遅いので自由になるな〜と考えてました。お父さんとのタイムラグが3年って言うのはむむってとこですが(;^_^Aで、自由になった今ですが、周りは結構介護が始まっていて大変そうです。両親や義両親を見送った人達が何人も。現在進行形も・・・そんな中、田舎の友人達と旅行に行こうと言う話に。その子のお父さんは足が悪く要介護状態。1人では生活できないので彼女が未婚のまま同居して働きながら世話をしてる。今回、ショートに行く事は絶対嫌とか。連れて行かざるを得ないと言う彼女。日中の観光の際は現地の親戚に見て貰うが、ホテルでは一緒になるとの話。いや〜、どこから考えたら良いのか(^^;;まず、親戚も含めてお父さんの心身共に負担になるし、彼女も楽しめないと思う。そんな苦労する彼女を考えると、今じゃないなと。私だって子育て大変な時待って貰ったし、今度は私が待つ番。言え、子供とは違うとも思う。私ならショートに行く、嫌ならヘルパーさんに来て貰って娘に負担は掛けない。両親も義両親もドンドン年を取ってきて明日は我が身。実際私が世話をする事は考え難いけど、その代わり例えばヘルパーを雇う。出来ることは色々あると思う。年に2回は世話に帰ろうと思う。́;ω;`)07:42今日こそ休肝日にしよう!と朝は思うんだけどね〜(;^_^A仕事を終える頃には「今日、何飲も♪」ってなってる。「お酒を飲む」=自分のスイッチを切る、なんだな。知人から「娘さんから『うちのママがダラダラしているのを見たことがない』って聞いたわよ」と言われる位落ち着きがない。掃除用の布作りに古いTシャツバラシてたり・・・とにかくゴソゴソしてる(;^_^A自分で自分を止められない。Closet始めました♪08:46エアクローゼット、ご存じでしょうか?毎月3点のウェアをスタイリストさんが選んで送ってくれるというもの。返送すると新しい3点が届きます。ワインカラーのボウタイブラウス。ベルト付きグレーのロングタイト。ロイヤルブルーのVネックセーター。好みや年齢体型は登録してあるので、正に好みの3点が届きました(#^.^#)スカートは後ろがゴムになっているのと、ブラウスは襟のボタンが留めにくいという難点はありますが、それもコメントしておくと次回から考慮されたものが届くらしいです。やってデーターが蓄積され、どんどんカスタマイズされるんでしょうね。何といっても普段自分が選ばないようなカラーや形が届いたり、スタイリングを教えて貰ったりなどが良いなと思って(#^.^#)凄く気に入れば購入も可能だそうです。身長:158.0cm運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします♪ダイエットの鉄則を守ろう。