米国フィラデルフィアに在住。女性誌の編集ライターとして活動後、渡米。ハリウッドセレブへの愛と編集部で培った美容の知識を活かし、セレブ美容ライターとしてWeb、雑誌にて情報を発信中。美脚メイク&むくみ予防に効く。美容の大敵の1つ“むくみ”。ふくらはぎはむくみが溜まりやすいパーツですが、意外とケアを怠ってしまう方は少なくないはず。...美脚メイク&むくみ予防に効く。キレイに痩せる【糖質制限ダイエット】の基本ルール5ついま人気を集める【糖質制限ダイエット】ですが、糖質を制限しているつもりなのに「なかなか痩せない」とか、逆に制限しすぎて「お腹が空きすぎる」「体調を崩してしまった」など様々な挫折ポイントを耳にします。送るだけで痩せることができたら......」。そんな代謝の良い体を手に入れたいと願う方は少なくないと思いますが、それを叶えるためには体の柔軟性をキープして脂肪がつきにくい体作りは欠かせません。自然にマイナス3kgが目指せる。管理栄養士が伝授【簡単リセットダイエット】のコツパーティーや飲み会が重なる年末年始の予定も一段落したこの時期、「本気で体重を落とさないと!」と考え始めている方は少なくないでしょう。そこでオススメなのが、食生活を少し変えて自然に食べ過ぎた分をリセットするダイエット。...自然にマイナス3kgが目指せる。管理栄養士が伝授【簡単リセットダイエット】のコツ旬な“カラーメイク”を満喫。【RMK】2020春夏コレクションで洗練キレイな大人顔にワクワク気分で新しいコスメにチャレンジしたくなる春に向けてぜひチェックしておきたい人気ブランドの新作コスメ。RMKからは気軽に大人っぽくカラーメイクが愉しめる2020春夏コレクションが発売になりました。...旬な“カラーメイク”を満喫。【RMK】2020春夏コレクションで洗練キレイな大人顔に脇腹をキュッと引き締め。「最近ウエストにくびれがなくなってきた」と悩んでいる方は少なくないと思います。そんな脇腹のたるみに気づいたら、すぐ習慣にとりれて欲しいのが、ヨガの簡単ポーズ【立位の三日月のねじりポーズ】。...脇腹をキュッと引き締め。【ほっそり下半身】を目指すならマスト。リンパの流れをドンドン促す簡単習慣ほっそりとした下半身を作るために大切なことの1つがリンパが滞りなくきちんと流れていること。リンパの流れが悪いままだと、むくみやすかったり、脂肪が付きやすかったりとほっそり下半身とはかけ離れた状態になってしまいます。...【ほっそり下半身】を目指すならマスト。リンパの流れをドンドン促す簡単習慣むくみ緩和&脚の引き締めを一気に。下半身のむくみに対処していくためには、エクササイズやマッサージなど日々のケアが大切。忙しさのあまり放置してしまいがちな方も少なくないと思います。...むくみ緩和&脚の引き締めを一気に。“筋力をキープすること”が鍵。人気モデル担当トレーナー推奨【バストケアに効く】簡単習慣オンナらしいメリハリ感のあるボディをキープする上でポイントとなるパーツとして“バスト”を挙げる方は少なくないと思います。...“筋力をキープすること”が鍵。大事なイベント前にもオススメ。...大事なイベント前にもオススメ。