未分類コメントコメントする今年の夏は例年以上に紫外線対策に気を使っています。外出する時は必ず日焼け止めクリームや、UV対策のメイクをするようにしています。ビタミンCは紫外線対策にも効果があるので、毎日のように柑橘系の果物を食べています。美肌効果のあるローズヒップティーも夏には欠かせない飲み物です。緑茶もビタミンCが多く含まれていて、シミ対策のためにも飲むようにしています。夏野菜はビタミンCが豊富なものも多く、なるべくたくさん食べて紫外線やシミ対策に役立てています。ビタミンCを意識するようになったのは、1年くらい前からですが、確実に効果は出てきていると思います。シミが目立っていた箇所がいくつかありましたが、かなりシミが薄くなってきました。このまま引き続き、ビタミンC補給などで、しっかりと紫外線やシミ対策を行っていきたいと思っています。日差しを受けることはビタミンDを増やすので、体のためには良いことです。日差しが強い時期でも外出を減らさないようにしていきたいです。その分、シミがやはり気になってしまいますが、それはビタミンCや服装やスキンケアなどで、対策を行っていこうと思っています。今、行っている方法以外でも、良いやり方があれば、積極的に取り入れていくつもりです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。