静岡発!女性による女性のための筋トレで、健康とキレイを同時に手に入れる!!メニューコンテンツへ移動ホームボディメイクエクササイズ筋トレをはじめよう!!ボディメイクエクササイズのあゆみメンバーさんの声アクセスお問い合わせサイトマップ無知はお金がかかる??今日の先生は、パステルピンクのトレンチコートをまとって颯爽と現れました。季節折々のおしゃれを楽しまれる先生のお姿に、”素敵”の二文字しかありません。それは女性なら誰でも持っている心。私も少しは残っています。先生は、その意識がとても高いと感じます。若い時は、高価な化粧品を使ったり、エステサロンにも通ったりされたそう。今はドラッグストアの普通化粧品。エステサロンにももちろん通いません。太さは、なんと髪の毛の十分の1。そんな細い管を血が通る!栄養と酸素を乗せて。老廃物も回収してくれる。大事な毛細血管ですが、加齢とともにどんどん減っていく。60〜70代の人は20代に比べて、毛細血管が4割も減少するそうです。栄養と酸素が運ばれなければ、肌老化も進んでしまいますよね。毛細血管が少ない人は、いざ、薬に頼らざるを得なくなった時、薬が必要な場所まで届かず、効果が低くなってしまう事態もあるそうです。大事な毛細血管、減らしたくない!!減る一方かと思いきや、毛細血管は血流を良くすれば修復されていくんです。血流は、筋肉のポンプ作用で送り出すことでアップできるんです。なんと筋肉は、ホルモンも作り出しているそう。筋トレで、血流アップさせて、毛細血管減らさず増やす!!これに尽きます。本当に本当に、生きていくために必要なことをしています。今日もありがとうございました。