料金と通い方スケジュールヨギーのプログラムインストラクター紹介はじめての方へクラス予約スタジオ・ヨギートップへBLOGシヴァナンダヨガワークショップ2020年01月15日こんにちは!スタッフM子です。昨年末、ノリコ先生のシヴァナンダヨガワークショップに参加させていただいたのでご紹介したいと思います。当日、スタジオには祭壇やキャンドルを設置しお香を焚いていつものスタジオとは少し違った雰囲気...°˖✧のなかでノリコ先生のお話から始まりました。5ポジティブな思考と瞑想を大事にしているそうです。今回のWSでは4以外を実践できますとお話してくださいました。最初と最後にマントラを唱えるのですが、マントラを唱えることでその場の一体感が生まれていきます。合間合間にシャバ―サナが入るためしっかり呼吸もでき初心者でも無理なく動けました。クラスが後半になるにつれて、だんだんと心の波が静まっていく感覚がありとてもリラックスできました。クラス終了後にはカルマヨガの一環でスタジオ内の清掃を皆さまと一緒に行いました。任意でのご参加にも関わらず多くの方にご参加いただけて、あっという間にお掃除も終了。スタジオがぴかぴかになり、新たな年を迎える準備ができました(^^♪ご参加いただいた皆様、有難うございました!シヴァナンダヨガはワークショップだけでなく、レギュラークラスも開催しております。Reserved.体験予約ご希望のスタジオをお選びください。京都OSAKAなんばクラススケジュールPDFスケジュールをお選びください。