脚トレ日記Tweet今回のトレーニングは足の日トレーニングでした。いで足前の日、足後ろの日と分けるスタンスを今のところ考えております。3SET10レップ前後です。自分の中でも特に前腕や腹筋がサボりやすい種目なので最近より始めた「仕事の休憩中に握力グリップや前腕トレ、定期で始めた腹筋トレーニング」。この小さな継続シリーズが途絶えてきてしまっています。いった自分にとって意識の薄い事/小さな目標/予定程、疎かになりやすくなりますね。「トレーニングに対して常に意識する事、身体づくりを常に意識する事」ができていない証拠でもあります。詰めて詰めて考えると「トレーニングが楽しくなくなる!」という人も多いですが、どのジャンルでも「好きな事の中でも苦手な事」は存在します。向き合っていかねばならない事です。凄い人たちは当たり前にそれができているので、きついと言われる「食トレ」もしっかりできていたりしますよね。「やりたいトレーニングができている事」なんてできていて当たり前の話なんです。問題は「面倒くさい」と思える事をいかにやっていけているか?でそのジャンルで強くなっていけるかが明確になっていくわけです。楽しむ為に楽しむ事を行い、より楽しむ為に苦手と向き合っていく。頑張っていかねばなりませぬ。*常にトレーニングの事を考える*トレーニングを含め、常に楽しくワクワクできる事を考えるそれでは今回はここまで。当サイトでは日々トレーニングで得た気づき,情報/知識のアウトプットを中心に綴っています。筋トレ冒険記ページ上部へ戻る。