健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載!重要なお知らせダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。Panasonicをよろしくお願い申し上げます。ダイエット運動器具ラバーチューブダイエット解説ラバーチューブを使ったエクササイズを行うことで基礎代謝量を増やしエネルギーを消費します。*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。ゆみバランスボールを始めたばかりはなかなかバランスがとれずに運動がやりずらいけど、そんな人はボールを固定する「ジムベース」ってやつが売っているよ。これにはチューブも付いているからいろいろな運動もできるよ。道具を使うピラティスは初めてですが、とてもやり易く続けられそうです。10日程度ですが、3kgの減量には成功しました。このまま続けていこうと思っています。こめぐら去年夏終わりから筋トレを開始。当時の体脂肪22にショックを受けたからでした。最初の3ヶ月はゴムチューブや腹筋ローラーを使用。筋肉の動きに集中しながら続けることで、体づくりに慣れてきました。秋に15Kgのダンベルを購入。2日に一度のフィットネス。筋肉がしっかりしてくると、ゆっくりとしかし確実に、体重と体脂肪が落ちていくのを実感できています。筋肉が付くことで、姿勢も良くなり、日常生活も疲れにくくなってきました。あぁ、こんなことならもっと若いうちから始めておけばよかった。思ったりしている毎日です。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。投稿・閲覧につきましては必ず利用規約をお読みの上、ご利用ください。自分には合っていたかも/あさこえ登山家の真似?/匿名ウォーキングは絶対に良い!!/ひろみみY838無理せず、楽しく!/かろのママ閲覧につきましては必ず利用規約をお読みの上、ご利用ください。|個人情報の共同利用について。