1レッスン960円~、駅徒歩1分で継続性抜群!どなたでも気軽に参加出来るヨガスタジオです。開催している【ゆる座禅部】。いつも1名しか予約が入らないのですが(笑)、先日久しぶりに2名の方に来て頂けました!いつもは座って座禅するのですが、この日は仰向けに寝転んで行ないました!CDを聞きながら身体のいろいろな部分に意識を集中させていきます。考え事をしてしまっていることに気づいたら、また身体に意識を戻す。最初は難しいです!僕は途中からおナラがしたくなってきました。2名の方の集中を邪魔するわけにはいかないので我慢です。僕はこの日、おナラを出さないように集中することになりましたとさ!まだゆる座禅部に参加したことがない方、是非一度お試しあれです。今まで活動してきて、一度に3名以上集まったことがありません...記事を読む座禅はダイエットなり!ただ目を閉じて座る座禅。