あがり症改善カウンセラーのMartyです。前回は、楽に安全に運動を継続するために「心拍計」が必要であるというお話をしました。今回は、私がおすすめする心拍計についてお話ししたいと思います。心拍計の老舗「Polar(ポラール)」の心拍計です。Polarは心拍計のパイオニアで、1982年に世界初の着用式無線心拍数モニターを発売しました。それ以来、トレーニングのあり方を変えてしまったといっても過言ではありません。「RS300X」です。総合的にコストパフォーマンスがいい!心拍計は、あなたの人生を変える可能性を秘めています。有酸素運動は「副作用のないあがり症改善薬」です。有酸素運動を定期的に継続することができるようになりました。完走することができました。心拍計がなければ、今の私は無いと思います。あなたも有酸素運動を簡単に楽に継続し、あがり症を改善するため、ぜひ心拍計の購入を検討してみてください。<追記>(2017年10月現在)現在でしたら、Fitbitの「Charge2」がおすすめです。「レム睡眠」を含めた、睡眠の量と質を計測することができます。下記のもの(保護フィルム・充電器)と一緒に購入するといいでしょう。様々なバンドが、サードパーティから販売されています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。https://happy-hypno.jp/blog/wp-trackback.php?p=363無料!あがり症改善メール講座あがり症を改善するためのメール講座を10日間にわたって、無料でお届けしています。「あがり症を改善したい」という方は、こちらからご登録ください。詳しくは、こちらの記事をどうぞ。今まで届いていたのに突然届かなくなるということが多数発生しています。携帯電話以外のメールアドレスでお申込みください。FEEDブログランキング1日1クリックいつもありがとうございます。