筆子の買わないチャレンジ、7月の振り返り。お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。筆子の買わないチャレンジ、7月の振り返り。筆子の買わないチャレンジ、7月の振り返り。厳密に物を買わない挑戦をはじめてから7ヶ月たちました。今回は、7月の振り返りと、たくさん買い物しなくてもすむコツを紹介します。7月に買ったもの7月はフロッサー(柄のついているデンタルフロス)と、ふつうのフロス、本1冊、雑誌1冊を買いました。雑誌をのぞいてすべて、購入先はカナダのアマゾンで、購入したのは7月1日です。フロッサーフロスが2本ついているタイプで、日本で使ってみて気に入った商品です。値段はおよそ20ドル。「ハンドル付きフロス」のところです。150本入りが4つ入っているので、全部で600本。1日2本使うとすると、300日もちます。1本なら600日です。アマゾンには75本入り、9ドルという商品もありましたが、75本だと、すぐになくなるので、こちらを選びました。デンタルフロスいつも使っているフロスです。歯と歯の間に入れるとふくらむタイプです。こちらも気に入っている商品です。過去記事で詳しく説明⇒筆子の買わない挑戦、3月の振り返り。「このフロスがあれば、もうフロッサーはいらない」と一時期思っていました。ところが、6月に歯の詰め物を2つ入れ替えたら、歯と歯の間がとてもタイトになり、歯の間が狭い人向けのこのフロスですら、入らなくなりました。そこで、やむなくフロッサーを買ったのです。本当は、私はフロッサーは使いたくないのです。考えてもプラスチックのゴミが増えますから。プラゴミは増やさないほうがいい話⇒なぜ、今すぐプラスチックのごみを減らすべきなのか?しかし、フロスをかけないと、また詰め物の下から虫歯になるやもしれず、そうなるとまた治療をしなければなりません。そんなわけで現時点では、フロッサーとフロスと両方を使っています。本はフランス語の多読用にペーパーバックを1冊、雑誌は定期購読している子供向けのフランス語の雑誌です。私はリステリンを買うのか?7月は買いませんでしたが、私がずっとリステリンを買っていることに関して、5月のはじめにご意見をいただいたので、ここで回答しておきます。歯の健康のために私がしていることお便り引用不可なので、要点を箇条書きします。・スエーデンに住んでいた時、歯医者から、リステリンは絶対使うな、と言われた。・筆子さんはリステリンについてしっかり調べてから使っているのか?・市販のシャンプーを使わないという主義の筆子さんが、口内に頻繁に入れる化学物質を気にしないのは変である。歯磨き粉に関しても似たような意見をもらったことがあります。リステリンに限らず、化学的に合成されたマウスウォッシュやデンタルリンスは、身体にいいか悪いかといったら、みんな身体によくないですよ。それは、レントゲンや化学的に合成された薬が、身体によくないのと同じです。肌につける化粧品や市販の合成シャンプーが、もともと肌にそなわっている常在菌のバランスをくずしてしまうように、化学的に合成されたマウスウォッシュは口の中の細菌のバランスをくずしてしまうでしょう。私は歯や歯茎に何の問題もない人は、マウスウォッシュのたぐいは使わないほうがいいと思います。私のように、ものすごく歯や歯茎のトラブルが多くて、歯医者に、「リステリンを使って積極的にバクテリアを殺しなさい、さもないと、私はあなたにインプラントを入れませんよ。口腔内が清潔に保てないなら、インプラントが持ちませんからね」と言われたら、リステリンを使うのはやむおえないのではないでしょうか?というか、それが私のした選択です。多少なりとも、害が減るように、最近はアルコールの含まれていないリステリンを使っています。リステリンを使いはじめて、4年半たちました。年に1度、歯茎の状態のチェックを受けていますが、だいたいずっと横ばいで、去年は、むしろほんの少しよくなっている、と言われました。3ヶ月に1回、歯のクリーニングをしているし、家でも一応、フロスを使ったりして、私なりに努力しているから、リステリンそのものの害や効果をはかることはできません。リステリンを使わない4年半と、使っている4年半を純粋に比べることはできないですから。私はシャンプーを使っていませんが、それはシャンプーを使わなくてもなんの支障もないからです。シラミが発生するなら、シラミ駆除用の化学的に合成されたシャンプーを使うと思います。買い物しなくてすむようになるには?1年ぐらい買わない挑戦をしてみると、自分の暮らしに必要なものや、買わなくてもいいものがわかるので、買わないチャレンジは、買い物習慣を見直したい方にはおすすめです。毎月の買い物結果を見てくれている方は、気づいていると思いますが、私の買うものは、食品をのぞくと、歯のお手入れグッズと本ぐらいです。それ以外は、あまり必要ないんだ、ということがよくわかりました。前からそんな気がしていましたが、よりその現実がはっきりしました。買わない挑戦のやり方を書いています⇒誰でもできる『買わない挑戦』の始め方。自分ルールで楽しく実践。シンプルライフをめざしている人でも、「いったん断捨離が終わったら、物を買いたくて仕方がなくなった」とか、「数を増やさないために、捨てなくてもいい物を捨ててでも、新しい物を買いたくなり買ってしまう」という方がいます。それは、たぶん、自分が本当に欲しいものや、自分の生活に必要なものがわかっていないからです。「本当はそんなに欲しくないものやサービス」を何度も買って、とりあえず、その時だけは幸せな気分になる、という生き方がすっかりくせになっているのでしょう。買い物が楽しい話⇒買い物で気分があがるのはドーパミンのせい。この仕組みを知って無駄遣いを防ぐ。買い物だけから、生きがいというか、生きる喜びを得る生き方を変えてみるといいかもしれません⇒幸せは自分の心の中にある、幸せをアウトソーシングしてはいけない(TED)もう少し、買い物のハードルをあげて、本当に必要なものや、本当に欲しいものだけを買うようにすると、そんなに何度も買い物をして、気分をあげる必要はなくなります。あとは、人の生活を真似しないことですね。友達や同僚、雑誌やSNSで見た他人の生活を真似しようとすると、際限なく、買い物を続けるはめになります。人の生活は人の生活、自分の生活は自分の生活としっかり分けて考えられるようになると、他人の持っている物と同じ物を持たなくても大丈夫になります。他人が持っている物を買ったところで、それが自分が本当に欲しい物でなかったら、買ったときの興奮がさめてしまえば、また別の物が欲しくなります。これまでの買わない挑戦の振り返り買わない生活チャレンジ中、買わないことが平気になった主婦の6月の振り返り。無駄な買い物をやめる7つのコツ(私の買わない挑戦、5月の結果)。筆子の買わないチャレンジ報告。4月はよけいな買い物なし。筆子の買わない挑戦、3月の振り返り。予定どおりの買い物をした月。買わない挑戦、2月の振り返り。買い物しませんでした。余計な物を買わないチャレンジ、1月の振り返り。買わない挑戦のマイルールはこちら⇒買わない生活を継続するために私が心がけていること。筆子ジャーナル*****先月の買わないチャレンジの結果をお伝えしました。今月は、キャンドルと水筒の中を洗うブラシを買うつもりです。何ヶ月も前から、そう思っていますが、買わない挑戦していると、必要な物の買い物もペースダウンするので、買わないまま今日まで来てしまいました。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。必要になってから買ったほうがいい話ずっと定期購入を利用していたが、やめてみたら開放感がある、定期購入は自...買わない筆子の買わないチャレンジ報告。4月はよけいな買い物なし。義理のお母さんが、買い物しすぎて、キッチンにムダなものが溜まって困る、...買わない無駄な買い物をやめる7つのコツ(私の買わない挑戦、5月の結果)。今年は、できるだけ物を買わない挑戦をしています。月が変わったの...買わない無理なく実践できる。買い物しすぎない7つの具体的な工夫(後編)買う必要のないものまで、買うのをやめる方法。...買わないお金を使わない生活に切り替える5つの方法。家に不用品がたまってしまう最大の理由は、物を買って家に入れるからです。...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.01.27ファッション業界のゴミ問題を解決する3つの方法(T...もっと環境にやさしい服の製造方法を提案するTEDの動画を紹介します。タイ...2020.01.26使わない物はどんどん捨てる。そのほうが生活の質があ...読者のお便り紹介コーナー、今回は、不用品を捨てて大きな成果があった、ついに断捨離...2020.01.25エコロジーに関する記事のまとめ、その1。環境...これ以上環境にダメージを与えないために、普通の主婦にできることを教えてほしい、と...2020.01.24物を捨てたことをすごく後悔して苦しい時の対処法。物を捨てたことを、強く後悔している方の相談メールにアドバイスします。...2020.01.23細々とした小物を増やさない生活をする7つの方法。小物を増やさない方法を7つ紹介します。日本人、特に女性は細々とした物が大...2020.01.22大事だと思っているだけで実は違う。思い出の品に執着...たいした意味もなく、大事な物だと思って捨てられない物、すなわち、思い出の品を増や...2020.01.21Fitbit(スマートウォッチ)の使い方とゴミ箱に...読者の質問に回答します。私のFitbitの使い方と、うちで使っているゴミ箱につい...2020.01.20私の朝のコーヒーを可能にしてくれたすべての人に感謝...不機嫌になりがちな人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、M...2020.01.194ヶ月の断捨離で、暮らしが大きく好転した。読者のお便り紹介コーナーです。暮れからお正月にかけていただいたメールから4通、シ...2020.01.18脳を疲れさせない方法と、疲れたときの対処法。頭が疲れたときの対処法を教えてください、という質問をもらいました。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2018.08.12少ない物で暮らす生活はとても快適です。シンプルライフを追求している読者のお便り紹介コーナーです。きょうは、2018年6...2016.03.3ズボラ主婦卒業。朝起きたら着替えて靴を履け、とフラ...久しぶりにフライレディの話題と行きましょう。フライレディの記事は意外に人気があり...2015.04.27あなたは、大丈夫?持たない人生を目指すなら、囲い込...読者のAさんからお便りをいただきました。先日、筆子が書きました、不用品を...2018.10.21集めに集めた紙もの文房具を捨て、楽しみながら使う生...部屋にたまった物や、ガラクタ思考を片付けている読者のお便り紹介コーナーです。10...2015.04.24ミニマリストが教えるワンランク上のふきん~リネンの...あまり物にこだわりのない筆子ですが、ふきんのおすすめを聞かれたら、「リネンが1番...2015.08.23洋服を少しずつ確実に減らす5つの方法~近藤麻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