sirius年末年始で増えてしまった体重を減らすために心がけたい、たった「ひとつ」のことTwitterFacebookはてブLINEPocket年末年始、食べ過ぎたなーって後悔していませんか?生活リズムの崩れや、食事のバランスが崩れていませんか?ぽっこりお腹を見て、落ち込んでいませんか?それだったら、そろそろ動きましょう~!!「年末年始に食べ過ぎたな~」って後悔しているのだとしたら、積極的にカラダを動かしましょう!(......と、書きながら、自分にも言い聞かせています。笑)積極的に、カラダを動かそう!今までにもお伝えしているのですが、「摂取」と「消費」のバランスが、ダイエットを成功に導くキーポイントです。お正月は、普段と比べて動くことが少なるなる人も多いです。「食べたら、動く」これが基本なのです。動くというと「運動」を連想する方も多いかと思いますが、日常の家事だって、立派な消費活動なのです。キッチン仕事や掃除洗濯などの家事もそうですが、自転車を使わないで歩くことやエレベーターを使わずに階段を選ぶことも、消費活動に繋がります。そこに気づくか気づかないかで、ダイエットが成功するかしないかに繋がります。年末年始に食べすぎちゃったことは後悔しない。食べた分、積極的に動けばいいのですから。寒いからと背中を丸めて暖かい部屋でぬくぬくしているのではなくて、食べて増えた体重を戻すなら、一日でも早く始めた方がいいです。(経験談)今年はカレンダー通りですと、6日の月曜日から仕事始めの方が多いとのではないでしょうか。今日はまだまだ正月2日めで、まだまだお正月ムードが抜けない中日でもあります。メリハリがとても大事。耳つぼでダイエットサポート!押さえておきたい3つのツボ指で耳つぼに触れるのもOKですが、耳つぼに貼るシールを活用することで、シールを耳に貼っている間は常に刺激が届いているので、こちらの方法もおすすめです!耳つぼダイエットのお試しを体験してみたい方は、まずはご予約ください!そして、自分で貼れる貴宝石つぼシールが欲しい方は、お買い求めいただけます。他のブログもご覧くださいね。シリウス」を友だち登録してくださった後に、スタンプ1つ押すか、ひとことだけでも返信していただくと、私とサロン名で繋がる事ができます。@yoz8755g(アットマーク含みます)「友だちに追加」後、お気に入りのスタンプをポン!と返信して、私と繋がってください!1対1トークを使えば、ご予約・お問合せ・1対1トークがカンタンにできます!お得なイベントやクーポンも不定期配信しています。お越しいただいております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。【疑問・質問まとめ】「耳つぼダイエット」を始める前に~よくある質問&回答をまとめました。【ご挨拶】新年おめでとうございます。【つれづれ】今年の抱負と、心に刻んだ言葉。RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.3.7ダイエッターの方へ。朝・晩の「〇〇計測」を習慣づけることか...シリウスについて千葉県・船橋市にある、星空リフレクソロジー&耳つぼサロンです。足裏や耳に表れるお疲れポイントを、それぞれを施術することで身体をラクに。足指に表れるその人の潜在意識を自分で目で見て確認することで、ココロをラクに。シリウスは、そんなお手伝いをさせて頂きます。