使い過ぎによる「スマホ老眼」と指摘されていました。ピント調整がきかなくなります。これがスマホ老眼です。5分間かけてわざと、目をぼやけさせます。2m以上遠くをぼーと見ます。ピント調節をやめます。休憩状態になり、目を休ませることができます。気分がわるくなったら、すぐにやめてくださいね。目にいいのは、緑を見るより遠くを見ること。あっても、視力が悪くはならないそうです!「へぇ〜〜〜!」コレストロールや中性脂肪を減らす方法/柔道チャンネル2019年10月30日(水)コレステロールとは細胞膜やホルモンの材料で、中性脂肪は体のエネルギー源です。体に必要なものですが、基準値を超えると害を及ぼします。コレステロールは肝臓で作られ、悪玉と善玉があります。悪玉コレステロール(JDL)は、生命維持に必要なコレステロールを全身に運びます。善玉コレステロール(HDL)は、余ったコレステロールを回収して肝臓に戻します。悪玉コレステロールの原料は、中性脂肪です。悪玉コレステロールを増やさないためには、血中の中性脂肪を増やさないこと。取り過ぎは要注意です。パクチー・セロリ・ニラは、βカロテン、ビタミンE,ビタミンCが豊富。血管をケアする抗酸化作用の働きがあり、悪玉コレステロールの酸化を防ぎます。食物繊維は、体内の余分なコレステロールの吸収を抑え、排せつを促す働きがあります。今回はぎっくり腰についてお伝えしようと思います。実は、ギックリ腰という言い方は正式名称ではなく、「急性腰痛症」といいます。その名前の通り急激に発生する腰痛だからです。ドイツでは魔女の一撃と呼ばれる程強い痛みを伴い、個人差があり人にもよりますが、ひどい時は立つことも出来ない場合もあるのです。長時間のデスクワークや立ち仕事が多い人は要注意です。腰に負担をかけ続けている状態で、重い物を持ったりちょっとした腰を捻る動作で、いわゆる腰の捻挫を起こしてしまいます。ぎっくり腰というのは非常にやっかいで、そのまま痛みを我慢し放置しておくと、後々慢性的な腰痛となり、ぼんやりとした痛みが残ってしまう可能性があります。そのため、早め早めの治療を心掛けていきましょう。当院はぎっくり腰に関わらず、急性的な治療も得意としております。香川県の交通事故の現状について!/柔道チャンネル2019年10月30日(水)みなさんこんにちは。柔道整復師の金場です。10月に入り日が落ちるのが早くなってきました。車を運転される方は早めのライト点灯を是非お願いします。今回は香川県の交通事故の現状についてお話しさせて頂きます。交通事故件数は全国で愛知県が一番多いのですが、人口当たりの計算をしていくと悲しいことですが香川県が一番多い県になってしまいます。私も通勤で車を使いますが、毎月どこかで交通事故を目にします。それを見るたび、悲しい気持ちになります。当院では交通事故の治療をさせてい頂いておりますので、交通事故に遭われた方の辛さを日々感じております。交通事故を起こさないためには、やはり一人ひとりのドライバーの責任と感じております。当院にご通院されている患者様の多くが後方からの追突が多いです。上記3点がやはり多い内容です。いった内容の注意喚起はテレビCMなどでよく耳にすると思います。ドライバーの意識一つで変わっていく事とも思っております。車を運転する皆さん、車の運転中は運転に集中して頂きたいと思います。お一人お一人にあった治療をさせて頂きます。>>柔道チャンネルが展開する「接骨院/整骨院ブログ」は、接骨院や整骨院に関する様々な情報を発信しています。接骨院や整骨院に馴染みのない方に向けて、接骨院や整骨院をもっと知って頂くため、もっと身近に感じて頂くために、柔道チャンネルがオススメする接骨院や整骨院ごとにセールスポイントや、柔道整復師の先生をご紹介しています。先生方の顔も見えるので接骨院や整骨院選びの参考になります。その他にも、ケガや肩こりなど接骨院や整骨院に適した症例や、季節ごとのお役立ち情報もご紹介しています。接骨院や整骨院に興味がある方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご愛読下さい。