赤みなどの目立った変化はない。アトピーでも非常に軽い状態なので、スキンケアや生活改善で良くなることが多い。肌がカサカサして赤みを帯びている。乾燥が悪化したところは、白く粉が吹いているような状態。フケのようなカサカサした皮がむけて落ちるなどの鱗屑(りんせつ)の症状も出る。紅斑(こうはん)という赤い腫れ、鱗屑の症状が酷くなり、腫れた部分が固まる。固まった皮膚がヒビ割れし、汁が出てくることも。引っかき傷などの跡が残りやすくなる。免疫抑制外用薬を使用する。腫れて赤みを帯びて盛り上がる。粉を吹いたり皮むけする症状が一層悪化する。むくみや水泡ができたり、皮膚の浅い部分が剥がれて、ジュクジュクするびらんになることもある。症状が重たい場合は、ステロイド外用薬で炎症を抑え、改善されてきたら弱いものに変えていく。外用薬は、主にプロトピック軟膏かステロイド外用薬をメインに処方されることが多いようです。それぞれメリット・デメリットのある薬なので、医師に相談した上で治療を進めていきましょう。酒さタイプ酒さは原因不明の疾患と言われており、30代から60代の人に多い、炎症性かつ進行性の慢性疾患です。赤み、小さな吹き出物、顔面の毛細血管の拡張などといった症状を引き起こします。酒さの症状は、重症度によって、3段階に分類されています。・第一度酒さ(紅斑性酒さ)顔がほてって肌が赤くなったり、少し太めの血管が赤い糸くずのように見えたりする。・第二度酒さ(酒さ性座瘡(ざそう))紅斑性酒さに加えて、ニキビのような膿疱(のうほう)ができる。・第三度酒さ(鼻瘤(びりゅう))膿疱が悪化してコブように鼻の頭が盛り上がったようになる。原因が明確にはわかっていない疾患のため、完治させることは難しいですが、症状を軽くしたり、悪化しないようにコントロールすることは可能です。一般的には軽度な酒さの場合は外用薬で様子を見ることが多く、程度によって外用薬と内服薬を併用するようです。酒さと診断された場合、抗菌作用のある抗生物質やメトロニダゾール系の内服薬が処方されることが一般的。酒さの治療では保険が効かない場合もあるので、確認が必要です。酒さへの外用薬はさまざまなものが処方されています。多くはニキビによる赤ら顔にも処方されるものですが、その中には肌のバリア機能が低下している酒さには不適なものもあります。症状を抑えるために、一時的にステロイド剤が用いられることもあります。ステロイド剤は正しい使用方法で短期間使用するにはいいですが、長期的に使用してしまうと副作用の心配があります。それぞれの薬の特徴を知った上で、医師の指導の元、安全に使用しましょう。一時的に症状を抑えていくのではなく、酒さを根本から改善したい時には、漢方を試してみるといいでしょう。漢方薬は酒さになりやすい体質(お血)を改善することで、その症状が起こらないようにしていきます。十味敗毒湯(ジュウミハイドクトウ)酒さ対策の代表的な処方薬。その他に、赤みや熱を持つ湿疹、膿を持つニキビなど皮膚トラブルにも処方される。中ぐらいの体力の方に向いていて、体力が低下している人には向いていません。清上防風湯(セイジョウボウフウトウ)熱によって生じた炎症や吹き出物、ニキビに処方される。赤ら顔で暑がりの方、体格もしっかりした方に向いています。桂枝茯苓丸(ケイシブリョウガン)血の滞りをなくす処方で、酒さ、ニキビの他、生理痛や更年期障害など血行不良が原因の症状に適しています。体力のある方に向いていています。荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)炎症がある症状に適していて、酒さ、慢性化したニキビの他、慢性鼻炎や慢性扁桃炎にも処方されます。中ぐらい以上の体力がある方に向いています。黄連解毒湯(オウレンゲドクトウ)体の上部に熱がこもりやすく、のぼせたようになって顔が赤くなる方の他、鼻血、めまい、高血圧にも処方されます。暑がりで体力のある方に適しています。毛細血管拡張症タイプ毛細血管拡張症は、なんらかの原因で表皮の下にある真皮の毛細血管が拡張し、血液量が増加して血流が滞ってしまい、それが透けて肌が赤く見える症状をいいます。毛細血管拡張症の原因はまだはっきりと解明されていないため、原因として様々な要因があるようです。外部からの影響だけではなく体の中からの影響によるもあると言われています。治療には、一般皮膚科と美容皮膚科での治療があります。天然の生薬を調合して作られているため、一般的な薬よりは体に優しいとされています。市販の薬が病気の原因に直接的に作用するのに対し、漢方薬では体質の改善や自然治癒力を高めていくことで、慢性的な症状を緩和して体調を整えていきます。毛細血管拡張症の漢方治療は、どの病院でも行っているわけではありません。原因のひとつである、ニキビの炎症で周りの皮膚がうっ血している場合は、ミノマイシンやクラリスなどの抗生物質を処方されることがあるようです。こちらの抗生物質はニキビ治療の際に用いられることが多く、長期使用には向かない薬です。副作用などもあるため、症状がひどい場合に一時的に使用するのに向いている薬と言えます。レーザー治療レーザー治療とは、特殊な装置を使って、特定の波長の光を発生させ、それを患部に照射する治療法のことです。照射するレーザーの種類によって、いろいろなレーザー治療がありますが、毛細血管拡張症の場合は、血液のヘモグロビンに反応するものを使い、毛細血管を凝固、収縮させて、赤みを消します。フィルターをかけた優しいの光を当てることで、血管を収縮させ、赤みを抑える「光治療」は、一瞬だけ強い光を治療する部分に当てて、赤みの原因となっている血管を破壊します。レーザーとは波長が異なるので、より痛みが少なく、施術後回復するまでのダウンタイムもほぼありません。原因となっている血管に硬化剤を注射し、伸縮性のある包帯で圧迫することで血管の内側を密着させ、血管自体を小さくする「硬化治療」という治療方法もあります。レーザー治療などでは難しい太い血管などに行うことが多い方法ですので、下肢静脈瘤や手の浮き上がった血管が異常に目立っている症状がみられる場合に用いられることが多いようです。セルフケア症状が軽度の場合は、食生活・スキンケア方法を変えるだけで改善できることもあります。医療機関で治療と並行して、セルフケアをしていくことも大切です。菲薄化(ひはくか)タイプ皮膚が薄くなった状態の菲薄化は、肌が薄くなることで赤みが透けて見えてしまいます。主な原因は加齢による女性ホルモンの低下と考えられていますが、年齢関係なく肌の菲薄化が進んでしまうことも。原因としては、乾燥や皮膚への摩擦など間違ったスキンケア方法によるものやステロイドの長期使用による副作用などと言われています。女性ホルモンの低下を抑えるホルモンバランスを整えるには、栄養バランスのよい食生活や規則正しい生活、ストレスを溜めないことが必要不可欠です。過度の飲酒や喫煙は女性ホルモン低下につながるため、なるべく控えましょう。大豆イソフラボンは大豆に含まれるポリフェノールの一種で、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをしてくれます。エストロゲンは、生理周期を正して妊娠に備えたり、女性らしい体を作るのに欠かせないホルモンですが、加齢ととも減少してしまいます。げなどに含まれています。納豆なら一日1パック、豆腐なら半丁くらいを目安に摂取しましょう。心と体を休める過労やストレスとホルモンバランスの乱れは密接な関係にあり、相互に作用します。休息をとる、ぬるめのお湯に半身浴でゆっくり浸かる、リラックスするアロマで心を落ち着かせる、マッサージやストレッチなどの簡単な運動がおすすめです。気分転換になる程度に、自分をいたわりながら心と身体を休めてあげましょう。適度な運動は自律神経を活性化させ、ホルモンバランスを正常に整えます。毎日少しずつでも、身体を動かすようにしてみましょう。ウォーキングや散歩などの軽い運動でも効果は期待できます。喫煙やアルコールの摂取は控える血行を悪くさせ、卵巣の働きを悪くさせるタバコはやめましょう。大量の飲酒を長期間続けるとホルモンのバランスが崩れ、生理周期が乱れたり、閉経の時期が早まることが報告されています。睡眠不足を避け、しっかりと睡眠をとる睡眠不足になると視床下部や下垂体の機能が正常に働きにくくなり、女性ホルモンの分泌が乱れてしまうことがあります。生理前に異常に眠くなったり、反対に寝つきが悪くなったりすることなども、女性ホルモンの作用が与える睡眠への影響です。そのためしっかりと睡眠をとることが大切です。スキンケアでケアする【セラミド配合の敏感肌用スキンケア】セラミドは角質層で、水分の保持機能とバリア機能の両方を担っています。菲薄化が進んだ肌はセラミドが減少し、乾燥しやすく敏感な肌になりがちなので、スキンケアでは肌のうるおいを保つカギを握るセラミドが配合されているものの使用がおすすめ。菲薄化している肌に摩擦など刺激や負担をかけると、ますます皮膚が薄くなってしまうので、日ごろのスキンケアを丁寧にするよう心がけましょう。赤面症タイプ赤面症は緊張・不安・恐怖に伴う交感神経の活性によって生じる対人恐怖症のひとつです。慢性的な赤みではなく、一時的な赤みになります。赤面症の方は、緊張状況下で交感神経が活性化すると、身体症状として顔面の紅潮が生じやすいのだと考えられます。赤面症の根本原因ははっきりとはわかっていないそうです。「なぜこうなってしまったのだろう」と考え悩むよりも、どうしたら良くなるかを考えましょう。赤面症は体質的、精神的な反応で起こる症状なので、治したい!と強く考えている場合は専門医に相談することをオススメします。その名前から想像できるように、自分から苦手な状況にかかんに進んでいき、徐々に苦手な状況に慣れていくことです。赤面症はその特性から自ら人を避けて過ごしています。これは難しい言葉に聞こえますが、分かりやすくいうと赤面症の方は「赤面することが悪いこと」と思っている潜在意識の方が多いので、それを修正していくことです。これは周りの支えも必要です。周りにいる方が当人としっかりと向き合い、当人が自己暗示して思っていることを、それは悪いことではないと修正していく方法です。その他、補助的にお薬を使うことも有効とされています。赤面症を治療できる特効薬はありません。赤面してしまう背景が不安や緊張・恐怖といった感情にあるのであれば、これらの感情を和らげてあげるお薬は治療に役立つ可能性があります。お薬で不安を和らげる事で、上記の精神療法の進みがよりスムーズになる、と考えるといいでしょう。ホットフラッシュタイプいわゆる「ホットフラッシュ」という、のぼせやほてりは、更年期障害の代表的な症状のひとつです。急に顔が熱くなったり、汗が止まらなかったりします。閉経が近づくことによって、自律神経が乱れることにより、更年期障害が発生し、ホットフラッシュ症状が見られるようになります。そのため、閉経によって自律神経が乱れることで起きる「血管運動神経の興奮」によるもので、50代女性に多く見られる症状になります。赤面症タイプと同じく一時的な赤みで、突然起こる症状のため、適切な対策を取りつつ、病院での治療も視野に入れて見ましょう。ホットフラッシュタイプは【セルフで対策&婦人科で治療】セルフで対策ホットフラッシュ症状が見られるような場合、まずは安静と落ち付いた環境づくりを心がけることが必要になってきます。バランスを整え、ストレス解消にもなるためオススメは、有酸素運動です。軽く汗をかける程度の呼吸法、ウォーキング、水泳、ヨガなどは日頃運動していない方でも取り入れやすいエクササイズになります。【体温調節】ホットフラッシュ症状が出る前、または症状が出た際に冷やすことができるようにすること。服装は、できるだけ風通しのよい素材の服を着用するようにし、暑くなった際に体温調節できるようにカーディガンなどで調節できるのがベストです。症状が出た際は、ウェットティッシュを首筋に当て、冷やすことも効果的。【食生活の改善】アルコールやカフェイン、刺激が強い香辛料などは体を刺激し、ホットフラッシュ症状を強くする恐れがあります。喫煙も血圧を上げる要因となるため、ホットフラッシュには悪影響を及ぼしますので、禁煙した方が改善には繋がりやすいでしょう。婦人科で治療ほてり、のぼせといったホットフラッシュ症状は、婦人科での治療で軽減することもできます。いったものがあります。【ホルモンの補充療法】ホルモン補充療法とは、更年期障害の原因となる女性ホルモンのエストロゲンを、飲み薬や貼り薬などで補うことで症状の緩和、改善をはかる治療法のことです。更年期障害の症状全般に効果のあるものと、一部症状に効果のあるものがあります。個人差はありますが、治療を始めてから1~2週間程度でホットフラッシュの症状は解消し始めるといわれています。更年期障害だけでなく、女性ホルモンの低下により、急激な骨密度の低下、コレステロールや中性脂肪の増加、動脈硬化の進行など生活習慣病のリスクが高まります。毎日20~30分のウォーキング、週1回程度のジョギングや水泳など食事内容の向上カルシウムは通常推奨一日600mgに200mgを加えた800mgを目標に、ビタミンDやKの摂取、魚介類や豆類からのたんぱく質を多くとるなど日常生活に対する意識を高め、またストレスをためないよう適度な気分転換をはかって気持ちをリラックスできるように生活指導されることもあります。【漢方薬】ホットフラッシュの治療に使われている漢方薬で代表的な漢方はこの3つです。漢方薬の良いところは、複数の症状に対して効果が現れることです。漢方薬はその人の体質や体格などを考慮して処方されるので、その人とぴったり合えばよく効きますが、合わない場合はなかなか症状が改善されないということもあります。その際は医師の診断のもと、他の漢方薬に切り替えるなどの対応が必要です。まとめ赤ら顔を治すためには、まず自分がどのタイプの赤ら顔なのかを判断し、そのタイプに応じた治し方を知る必要があります。タイプによってはセルフケアのみで改善される場合もあれば、必ず専門医療機関での治療が必要な場合もあり、比較的改善されやすい症状から改善までに根気強いケアが必要なものもあります。自分が該当するタイプについて正しい知識を身につけ、ケアしていくことが赤ら顔を治す近道ですので、参考にしてみてくださいね。酒さ頬・鼻・おでこ【顔の赤み】が消えない、、、。暑くもないのに頬や鼻が赤くて、家族や友人から「顔赤いね?熱あるの?」と言われて恥ずかしい思いをしたことはありませんか?レーザーやクリニック、漢方など試したけど治らない、その赤ら顔のお悩みを解決できます。実は、この赤ら顔の主な原因である毛細血管の広がりにアプローチする成分「海洋性エキス」が発見されました。なんとこの海洋性エキスによって86%の方に赤みの軽減が確認されています。この赤みを軽減する効果がある海洋性エキスがたっぷり入っている化粧水が「白漢しろ彩ラメラローション」です。他のスキンケアにはない赤みの原因にダイレクトにアプローチする化粧水です。詳しくはこちらでも肌に合うか心配という方、ご安心ください。お肌に合わなかった場合は、30日以内に連絡すれば返金してもらえる、30日間返金保証付きです。内科外来や救急対応として勤務を経験。現在は2児の母として子育てに奮闘しながらも、都内美容クリニックにて、院長として活躍中。身体の内と外からのアプローチで、女性たちの美と健康をサポートしている。