体質が変わり生活そのものの改善が求められます。Carmen'77検索HOMEABOUTBLOG育児インターネットアイドル雑記NICU/GCUKEIKANCONTACTPRIVACY体質が変わり生活そのものの改善が求められます。公開:2019-11-11BLOG/ダイエットダイエットこんばんは~。娘の幼稚園入園が決まってホッとしているところです。最近風邪をひいて、元気がありませんでした。生活の改善が求められます。食事を見直すことと、運動をすることです。しないと私は長生きできないみたいです。来年4月から娘が幼稚園なので、午前中やっと一人の時間ができます。その時に運動を考えています。それから、炭水化物を減らしたいのですが、毎日夜更かしで寝る前におなかがすいてしまうので、これも早く寝ることで改善できないかと思っています。娘が幼稚園に行くようになったらもうちょっと早く寝ると思いますので、これも来年度から。(娘3歳は夜の11時過ぎまで起きているので、親の私は寝るのがもっと遅くなります)もともと私はやせ体質で生まれたのですが、度重なる病気と加齢により体質が変わり、20kgも若い時から増えてしまいました。その辺の肥満が肝臓や内臓に負荷をかけていると思います。やせることでほとんどのことが改善すると思います。30キロ代だった体重は50キロ後半までふえました。生活そのものを変えないと、短命になる体質なので、娘のためにも、何とかすべきと焦っています。著者ひろりす3歳の女の子を育てながら育児日記を書いています。ワードプレスをいじることが好きで、最近勉強会にも参加させていただいています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。views子育てがこんなに大変とは思っていませんでした。proの見出しのデザインのCSSカスタマイズ方法あーまたやっちゃったよ。ホームBLOG体質が変わり生活そのものの改善が求められます。