世の中で、「こころの健康」が大きな問題となっています。人がいきいきと自分らしく生きるために重要であり、生活の質にも大きく影響します。人生の目的や意義を見いだし、主体的に自分の人生を選択できること(人間的)・・・があげられます。こころの健康を保つためには・・・ストレスに立ち向かう抵抗力(ストレス耐性)を高め、ストレスに上手に対処することが大切です。「適度な運動」・「バランスのとれた食事」・「十分な休養」はストレス耐性を高めます。職場の環境、対人関係など、多くの要因が影響し、なかでも、身体の状態とこころは相互に強く関係しています。»コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。自然から学ぶ百の言葉より一つの。