BBBトリプルビーのダイエットに効果的な飲み方と痩せる方法!ツイートBBBトリプルビーは魔法のダイエット薬ではありません!痩せるための効果的な飲み方とは最近テレビでもよく見かける美人トレーナーのAYAさんそのAYAさんがプロデュースしたというHMBサプリの「BBBトリプルビー」が、女性の間で爆発的に売れています。ダイエットに励む女性をターゲットにしたサプリ商法は昔からありますが、やはりBBBトリプルビーも「飲むだけで痩せられる魔法の薬」ではありません。事実、ネットでも「トリプルビーは痩せない!」なんて口コミも多くありますよね。いってまるで効果ナシという訳ではなく、その効果を理解して正しく使えば、しっかりと成果を上げてくれるものです。トリプルビーをダイエットに活かす効果的な飲み方は?今回は、BBBトリプルビーの効果とダイエットへの活用法についてご紹介します!▼BBBトリプルビーの購入はコチラから▼B.B.B.公式HPクリックしても公式サイトに移動しない場合は、既に今月分終了となっています。Build」の頭文字だそうですが、最近カリスマトレーナーとしてTVでもよく見かけるAYAさんは、まさにBeautyBodyの持ち主ですよね。33歳だそうですが、世の中のアラサー女性とは明らかに違う引き締まったボディライン。最近はインスタグラムでも「♯腹筋女子」なんて言葉が流行っているくらい、筋トレでボディラインを美しく引き締めようとする女性は増えているそうです。今まで、ダイエットと言えば「食事制限」が基本で、それはそれで間違いではないのですが、「食べないだけのダイエット」は高確率で失敗するんですよね。食べなければ、たしかに体重は落ちます。落ちた後は...?食べないだけのダイエットでは、体脂肪と一緒に筋肉もかなり落ちてしまいます。それによって基礎代謝が低下し、ちょっと食べただけですぐ太る身体に...だから、体重を落としても、それを維持するためには、ずっと食事制限を続けなければいけません。この先一生、好きなものを食べられない人生って我慢できますか?しかも、食べないだけで体重を落としても、それで「綺麗になれるか」は別の問題です。栄養を不足させて身体を細くしても、それで美しくはなれないんです。最後まで消えない太もものセルライト手足ガリガリで下腹部ポッコリ、こんな体型の若い女性って結構多いですよね。これらを解決する方法はただ一つ「筋トレ」が一番なんです。縦線の入った腹筋ピンと上を向いたヒップ憧れのスタイルは、全て筋肉によって作られるもの。今や女性のモデルさんでも、筋トレをしていない人のほうが少ないのではないでしょうか?しかも、筋トレをして筋肉を増やし、全身の活動を活発にすることによって、基礎代謝の向上という大きなメリットがあります。筋肉が増えることによって、生きているだけで消費されるカロリーが増え、加えて筋トレが習慣になっていればそれだけ活動代謝も増えるのです。これによって「好きなものを食べても太らない」夢のような身体を手に入れられるんです。筋トレは、単に痩せるためだけにするのではありません。世の中の筋トレ女子たちは「好きなものを食べられるように」筋トレをしているんです。今ダイエットのトレンドは「筋トレ」にあるんですね。そんな中で、AYAさんがプロデュースしたHMBサプリ「BBBトリプルビー」は、まさに筋トレ女子の間で爆発的に売れているんです。そのブームの中で、これを機にダイエットを始めたい女性たちも、BBBトリプルビーはダイエットサプリとして優秀なんですね!女性の筋トレをBBBトリプルビーがサポートする「BBBトリプルビー」は、筋トレの効果をサポートする「HMBサプリ」です。HMBとは、簡単言うと「体内で筋肉の増加や脂肪の燃焼をサポートする成分」のこと。HMBは、1996年にアメリカで発見され、日本でサプリとして認可されたのが2010年という比較的新しい物質です。このため、近年多くのアスリートや筋トレ好きの方々がHMBサプリを取り入れ始めているんです。BBBトリプルビーは、そんな中で「女性用HMB」として開発されたサプリで、ホルモンの関係で男性よりも筋肉が付きづらい女性のために、筋トレダイエットの効果を最大限に高めることを目的としています。「筋トレって言ってもムキムキにはなりたくないんだけど!」こういう風に思う女性も多いですよね。「筋トレをはじめてもすぐに飽きて続かなくなっちゃう...」という方も多いハズ。・何をすれば良いのかわからない・やっていることが正しいのかわからないこういう不安があるから、何となくはじめても続かなくなっちゃうんですよね。いう場合には、まず見本となる人のやり方を真似することがオススメです。BBBトリプルビーを監修したAYAさんは「クロスフィットトレーナー」として有名。AYAさんは、モデル兼トレーナーとして、土屋太鳳さん、森星さん、中村アンさんなど錚々たるメンバーのトレーナーを務めてきた人。土屋太鳳さん、中村アンさん、森星さんのようなスタイルになりたい方は、AYAさんのやり方を真似するのが最短ルートでしょう。そのAYAさんが行っている「クロスフィット」とは、簡単に言うと「筋トレの動きを取り入れた有酸素運動」のことです。BBBトリプルビーの特典DVDが豪華過ぎる!男性のムキムキマンのように、とにかく重たいバーベルを使って行う筋トレは、スタイルアップを目指す女性にはあまり向いていません。それよりも、軽い筋トレで筋肉を鍛えつつ、有酸素運動で脂肪を燃焼させていくような、いいとこ取りのクロスフィットトレーニングが最適なんです。クロスフィットってどうやれば?そういう方のために、BBBトリプルビーを購入した方限定で、AYAさんが出演するクロスフィットトレーニングのDVDが付いてきます。ジム通いが習慣になっている方には必要ないかも知れませんが、これから筋トレを始めたい、ジムに通えない事情があるから、自宅で運動したいという方には、このクロスフィットDVDが非常に参考になると思います。いう運動をした上で、BBBトリプルビーで栄養面からもサポートしてあげれば、筋トレの効果は3ヶ月もすればハッキリ見えてくるはずです!このDVDは一枚だけではなく、購入から7ヶ月毎月届く「AYAトレDVD」さらに、初回に届く「豪華DVDボックス」これだけの豪華仕様となっています!ダイエットDVDといえば、ビリーズブートキャンプからはじまり、コアリズム、カーヴィーダンス、TRF、ドレーシーメソッド、バレエビューティフルなど大ヒットした商品が沢山ありますよね。あのDVDだって、何枚かそろえたら1万円以上するんじゃないですか?それがトリプルビーなら、サプリを買うことで無料プレゼントとなるんです!これって実はめちゃくちゃお得ですよね!・何をどれくらいすればいいかがわかる・たくさん種類があるから飽きない・DVDは無料でもらえる!トリプルビーの購入者だけに付いてくるAYAさんのトレDVDには、これだけの強力なメリットがあります。公式ショップはこちら!クロスフィットトレーニングの一例BBBトリプルビーの特典として付いてくるAYAさんのDVDの内容は、売り物ですからもちろん見せることはできません。Youtubeで検索すると、似たようなトレーニングの動画はたくさん見つかります。一例として、かの有名な「ヴィクトリアシークレット」のモデルさんたちも行っているという、クロスフィットトレーニングメニューを紹介します。下半身のトレーニング美脚になって全身の脂肪を落とす!これらのトレーニングを1日で全部行う必要はありません。自分の体力に合わせて、出来ることから少しづつ始めていきましょう。したトレーニングは、絶対に自分を裏切りません。これがスポーツの試合なら、どれだけ努力しても相手が強ければ負けるかも知れません。筋トレに「負け」は無いんです。やったらやっただけ、絶対に結果は付いてきます。BBBトリプルビーのようなサプリは、こういう筋トレ女子を強力にサポートしてくれる効果があります。その具体的な効果については記事の後半で詳しく解説していきます。BBBトリプルビーのダイエット効果は?トリプルビーを飲みながら筋トレダイエットすると、どれくらいの効果があるの?肝心の効果が気になる方は多いと思いますが、こればっかりは個人差が大きいですから一概には言えませんよね。「筋トレダイエット」は、何十年も前からアスリートの間では常識で有り続けてきた”超王道ダイエット”なんです。短期間で効果をあげられるダイエット法として、ずっと定着してきました。女性の場合は筋トレの効果が上がりづらいため、敬遠されがちだったんですね。トリプルビーのように筋肉の成長を促進してくれるサプリメントを活用することで、筋トレダイエットは女性の間でも主流になりつつあります!トリプルビーを飲んで筋トレダイエットをした30代の女性は、1月で−6.7kg減を達成!しかし、体重以上に「見た目のスタイルアップ」の効果に注目してください。引き締まった美しいスタイルは、体重以上の価値があります。BBBトリプルビーでダイエットするにはBBBトリプルビーは、トレーナーのAYAさんがプロデュースした「筋トレ女子のためのサプリ」です。BBBトリプルビーに配合されるHMBが筋肉の発達を促進すると書きましたが、だからといって「運動しなくても飲むだけで筋肉がつく」なんて事はありえません。ちなみに、このBBBトリプルビーは4ヶ月の継続を条件に初回1か月分が無料になります。すごいお得なキャンペーンですね。毎月100名限定らしいので、トリプルビーを買うなら早めのほうが良いでしょう。「4ヶ月継続」というとハードルが高いように感じるかも知れませんが、よく言われるように「筋トレの成果が見えるのは3ヶ月目から」です。トリプルビーを飲んで筋トレしても、1週間程度で目に見えて変わってくるほど、人間の体は簡単に変身できません。運動をするのであれば、トリプルビーは筋発達を促進する事が数多くの研究で証明されています。BBBトリプルビーの効果的な飲み方BBBトリプルビーには、HMBだけでなく、筋トレに効果的なクレアチンやカルニチンも含まれています。これらの成分は、毎日継続して飲むことで体内レベルを高く保つことで効果を発揮します。トリプルビーはプロテインのように「筋トレ後30分のゴールデンタイム」などを意識する必要はありません。トリプルビーはサプリメントですので基本的にいつ飲んでも構わないのですが、オススメは以下のタイミングです。�@食後:消化酵素が大量に出ているので吸収されやすい。�A運動直後:身体が消費した分の栄養を欲している状態なので吸収されやすい�B運動の1〜2時間前:これから行う運動のためのエネルギーを補給できる上記のどれかのうち、自分が続けやすいタイミングで飲むと良いでしょう。ちなみに、トリプルビーはとても溶けやすく細かい粉末なので、プロテインのようにシェイカーでシャカシャカする必要はありません。コップに水を入れて少し混ぜるだけで簡単に溶けますし、なんなら水無しで直接口に放り込んでも飲むことが出来ます。私もやってみましたが、正直水無しではちょっと飲み込みづらいですね。粉を直接口に入れて、それからペットボトルの水で流し込むのが一番飲みやすいです!味は、なんとも表現しづらいのですが、一番近いのは「ラムネ」ですね。ねるねるねるねの粉みたいな味です(笑)少なくとも「味がダメ!」という事はないと思います。運動は毎日ではなく週に3〜4回という人も多いですよね。BBBトリプルビーは、運動をしない日でも毎日継続して飲んでください。前述の通り、HMBやクレアチンは、毎日継続して飲んで体内レベルを高く保つことが重要です。見てきたように、トリプルビーにカロリーはほとんどありませんから、「運動してないのに飲んだら太る」という事もありません。BBBトリプルビーのパッケージには、飲み忘れ防止のチェックカレンダーも付いているので、毎日飲んだらここにチェックすれば、飲み忘れも無いし「あれ、今日飲んだっけ?」って事もなくなります!Q.BBBトリプルビーでダイエットするのに食事制限は必要ですか?A.今より痩せたいのなら必要です。BBBトリプルビーは、筋肉の発達と脂肪の分解を促進しますが、だからといって食べ過ぎが無かったことになるわけではありません。運動をすればそれなりにカロリーを消費しますし、筋肉が発達してボディラインが引き締まれば、同じ体重でも見た目は美しくなります。それ以上に体脂肪を落としたければ、やはり食事制限は必要になります。「でも食事制限をしたら筋肉も落ちちゃうのでは?」そこでBBBトリプルビーの出番という訳です食事制限をして栄養を減らしたら、たしかに筋肉は減りやすくなります。その状況でもしっかり運動し、筋発達のシグナルを出していれば筋肉は減少すること無く引き締まっていきます。これは、歴代の数え切れないほどのフィットネスモデルやボディビルダーが、自分の身体で人体実験して証明してきたことです。その「筋発達のシグナル」を出してくれるトリプルビーは、摂取カロリーを抑えながらも筋肉を維持するには効果的なサプリであると言えます。2018年・BBBトリプルビーがリニューアル!発売以来大ヒットを続けているトリプルビーですが、2018年になってパッケージのリニューアルが行われました。中身の成分などはかわりありませんが、パッケージが今までよりもスリムになっています。後ろが旧バージョン手前が新バージョンになります。コンパクトになりましたが、内容量などは一切変わっていません。飲み忘れ防止カレンダーもそのままですが、中にはAYAさんからの熱いメッセージが!「どっかで諦めたら、人生ずっと諦める気持ちが変わらないと、きっと身体も変わらない身体を動かす行為を始めるきっかけになるそんな存在で私はありたい。」どこかで見た言葉ですが「デブは性格から太る」と言われてハッとした事があります。外見は中身の一番外側!だから外見を変えるにはまず中身から!なんとなく言い訳して行動しなかった今までの自分から卒業して、積極的にアクティブに目標を掴む人間になりたいですね!HMBサプリとはここからは、HMBサプリの具体的な効果についてご紹介します。専門的な話になるので、興味のない方は読み飛ばしてもらって構いません。トリプルビーは、HMBを補給するサプリです。HMBとは、「タンパク質を構成するアミノ酸のひとつである”ロイシン”の代謝物」といっても、よくわかりませんね...(^_^;)「筋肉をつけるにはタンパク質!」というのは最近良く言われるようになってきました。筋トレマンの間では常識だったのですが、やっと一般の女性にまで浸透してきた基礎知識です。中学の理科で習ったと思いますが、タンパク質というのは体内で20種類の「アミノ酸」に分解されます。このアミノ酸の中でも、筋肉の発達や脂肪の分解に大きく作用しているのが”ロイシン”です。美しく程よい筋肉をつけ、脂肪を燃焼させるには”ロイシン”が重要で、事実ロイシンのサプリは世界中のアスリートが摂取しています。そんなロイシンは、体内で分解されると、約5%ほどは”HMB”という物質に変化します。近年の研究で、このHMBこそが、筋肉の発達に特に重要な役割を果たしていることがわかってきたのです。今まではロイシンが重要だと思ってロイシンのサプリを摂取していましたが、そのロイシンから体内で作り出されるHMBこそが本当に重要なのです。最初からHMBだけを抽出したサプリを摂ればよかろうこういう事で、現在トリプルビーなどのHMBサプリが人気となっているのです。トリプルビーとプロテインの違いとは?筋トレで飲むサプリと言えば、昔から「プロテイン」が人気ですよね。このプロテインとトリプルビーの違いは何でしょうか?そもそも、英単語の「Protein」とは「タンパク質」という意味です。プロテインは単なる「タンパク質のカタマリ」です。一般的なホエイプロテインは、牛乳からタンパク質を抽出して作られています。前述の通り、タンパク質とは20種類のアミノ酸から構成されています。そのアミノ酸の中でも、筋発達に特に重要なのがロイシンそのロイシンが体内で作り出すのがHMBです。このHMBを補給するのがトリプルビートリプルビーは筋肉合成の司令塔となるHMBを補給することで、成長の効率を上げてくれるのです。HMBが筋発達に重要とはいっても、人間が必要とする栄養はそれだけではありません。人間に必要なアミノ酸は20種類あるのです。この20種類のアミノ酸=タンパク質を一気に手軽に摂取できるのがプロテインのメリットです。・プロテイン=筋肉や身体の材料を補給する・トリプルビー=筋発達や脂肪分解を促進する司令塔こういう風に考えれば良いでしょう。タンパク質は普段の食事からでも十分補給できますが、HMBはトリプルビーのようなサプリでないと十分に摂取できません。タンパク質を意識した食事と筋トレをしている方なら、トリプルビーを優先した方が効率的です!プロテインのデメリットとは「運動しないのにプロテインを飲むと太る」という事もよく言われますよね。プロテインは牛乳からタンパク質を抽出したものですが、タンパク質には当然カロリーがあります。普通にお肉や魚を食べるのよりは少ないとは言え、プロテインにもそれなりのカロリーはあります。売れているDNSの「ホエイ100」では、1杯あたり132kcalおにぎり1個分くらいのカロリーがあるわけです。運動もしないのに余分なカロリーを取ったら、太るに決まっていますよね。これに対し、BBBトリプルビーでは、1杯あたり9.2kcalほとんど無視していいくらいの低カロリーです。このため、トリプルビーは「筋肉を付けつつ脂肪も落としたい」というダイエットには向いていると言えます。BBBトリプルビーで筋トレ女子の仲間入りBBBトリプルビーは4ヶ月の継続を条件に初回1か月分が無料になります。毎月100名限定らしいので、買うなら早めのほうが良いでしょう。「4ヶ月継続」というとハードルが高いように感じるかも知れませんが、よく言われるように「筋トレの成果が見えるのは3ヶ月目から」です。トリプルビーを飲んで筋トレしても、1週間程度で目に見えて変わってくるほど、人間の体は簡単に変身できません。最低4ヶ月は筋トレする気がない人は買わないほうが良いです。確実にお金の無駄になります。トリプルビーを単品購入したいのであれば、おそらくメルカリで転売されているものがあるでしょう。単品購入して何の意味があるのでしょうか?一ヶ月しか飲まないつもりなんでしょうか?繰り返して言います。筋トレする気がない人は買わないほうが良いです。最低4ヶ月はやりましょう。それなら、素直にモニターコースが一番お得なんです。トリプルビーモニターコースにはAYAさん監修の「エクササイズDVD」が付いてきます。これで1日10分から始めましょう。それで4ヶ月続ければ、確実に生活習慣が変わっているはず。その時にはあなたも「筋トレ女子」の仲間入りです!▼BBBトリプルビーの購入はコチラから▼B.B.B.公式HPクリックしても公式サイトに移動しない場合は、既に今月分終了となっています。日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーPADIダイブマスターエマージェンシーファーストレスポンス(救命救急法)ガリガリ体型からの脱却を図り筋トレを始め、そこから知識収集にもはまる。CPR,AED使用法の資格も取得し、細々とトレーナー活動も。皆さんにわかりやすい言葉での情報発信を目指しています。『イヌリンとHMB』の過剰摂取による副作用のリスクを検証!金子賢の筋肉の秘密。