栄光ゼミナール勉強応援グッズ勉強中の仮眠に~まくらとしても使えるノート~勉強をしていて疲れや眠気を感じたときは、ほんの少しだけ目を閉じて頭を休めることも大事です。15分程度の昼寝で記憶力や集中力が上がり、学習効率アップも期待できるとして、昼寝タイムを取り入れている学校もあるそうです。勉強中の仮眠では、寝すぎてしまわないように横にはならず、イスの背もたれに寄りかかったり、座ったまま机に突っ伏したりすることが多いと思います。うつぶせ寝で腕をまくら代わりにすると、腕がしびれ、顔に跡がついてしまうことも。Note(まくらノート)」(エレス株式会社)をご紹介します。その名の通り、ちょっとしたまくらとして使えるノートなんです。カバーがふかふかのクッションになっていて、勉強中の仮眠にぴったりのデスクまくらとして活躍してくれます。丸いくぼみにもクッションがあるので、顔をのせて寝ても跡が残る心配もありません。人気の記事19月のドア上ポスター「国算理社英プ。今月のポスター9月のドア上ポスター「国算理社英プ。