nob...うつも一過性の病、風邪が治るようにうつも治りますが、また風邪を引くように心身が弱ればまたうつにもかかります、、、焦らずゆったりいきましょう。■冬はひきこもる季節です。新年を迎え、みなさまいかがお過ごしですか?漢方薬剤師・漢方ライフクリエイターの樫出恒代です1月に入ってすぐに漢方の勉強会で、宮崎県の高千穂に行ってまいりました。パワースポットとして神話のふるさととして有名なところ。冬の冷たい空氣と朝日。日本むかし話を彷彿させてくれます。氣持ちもおだやかにふぅーっと、深呼吸。山の中で不便だから、ここに高速道路を作ろう、と計画してもいろいろな事情で中断してしまいできないのだそう。そんなお話を聞いたら神様がこの場所を守っているからなのかな、と思いました。動物たちは冬眠し植物たちは土の下で養分を吸収しながらじっと春を待ってます人だって、本当はわたしだって、本当はあったかいお布団の中でぬくぬくとしていたい北風ピープー吹く中へ出かけないでこもっていたいもぐっていたい夜は早く寝て、朝はゆっくり起きたいそんな気持ちについついなります、冬は寒いから。それが正解なんです漢方ではOK。動かない、キャピキャピしてエネルギーを出しすぎない汗もだらだらかかない(汗もエネルギー)疲れることをしないこれをやらなければ!とか思わなくていいダイエットなんてもってのほかいまの自分にあ〜、満足。体力をつけていくことをはじめてみましょうからだとこころはひとつだから。冬うつで悩んでいて朝は12時にしか起きられなかった方がだんだん、自分を責めることをやめ自分を認めることを受け入れて自分の人生でやりたいことを考えはじめて少し歩く時間をつくって漢方も飲んでくださっていまでは、冬でも朝4時起きでホテルの朝食の仕事を始めるまでになったすばらしいですね。過去と他人は変えられない未来と自分は変えられるんだから。今年も漢方の知恵どうぞよろしくお願いいたします。clipsworddustEntriesうつも一過性の病、風邪が治るようにうつも治りますが、また風邪を引くように心身が弱ればまたうつにもかかります、、、焦らずゆったりいきましょう。