経絡ストレッチヨガって...❓❓ベーシックなヨガに中医学理論を取り入れ体調不良に効果的なツボ刺激を組み合わせたもの。筋肉の緊張がゆるんでいく様子を感じながら体のゆがみを整えていきます。́∀`)ノ経絡(ツボとツボの通り道)へ刺激を与え、ストレッチすることで筋肉や関節をゆるめ、気血の流れを整えます。↑普段動かさない部分もほぐれていきます。↑つま先は伸ばさず天井へ。1つ1つの動作を丁寧に行うことで、筋肉の緊張やゆるみが感じとれます。↑時には身体がプルプルするようなキツめのポーズも。みんなでやるから頑張れるんですね!゚.+:。Reserved.0120-29-8866はじめての方へ。