レシピ詳細かぼちゃとほうれん草のマカロニグラタンレシピ詳細かぼちゃとほうれん草のマカロニグラタン調理時間:30分カロリー情報:417kcal※カロリーは1人分です。玉ねぎは薄切りにする。かぼちゃは一口大に切り、かためにゆでる。ほうれん草はゆでて水にさらし水気を絞り、3cmの長さに切る。厚手の鍋にサラダ油を熱し、鶏肉と玉ねぎを焦がさないように炒める。火を止め、ソースミックス、水、牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮る。沸騰したら火を弱めて、さらにかき混ぜながら約3分煮る。かぼちゃとほうれん草を加えて混ぜ、耐熱皿に移し、チーズをのせる。オーブントースターで7~8分焼く。Reserved.トップに戻る。