さみしさはトラウマです。さみしさを治しましょう。>さみしさはトラウマです。さみしさを治しましょう。2020/01/10こんにちは。K’sセラピールーム片山です。K’sセラピールームは岡山のメンタルヘルス治療院です。僕のブログでも何度か、さみしさはトラウマだ、ということを書いてきたと思います。僕は、「さみしさはトラウマだ」とハッキリ言っているのですが・・・。この表現では、真意がどうもうまく伝わっていなかったのでしょう・・。トラウマ(心的外傷)とは命の危機です。みなさ~ん!さみしい・・・って命の危機なんですよ!もう少し正確に言うと、あの時のさみしさは命の危機だった。今、寂しくて、寂しくて・・・ということです。多くは幼少期のさみしさです。それらは、脳裏に焼き付いているはずです。命の危機・・・何を大袈裟な、と思うでしょう?こういうことは、他の生命体に置き換えれば理解しやすいのですけどね。自然界で、タヌキでも、うさぎでも、幼体が親の庇護もなくポツンといたとします。1時間、2時間後、どうなっていると思いますか?そりゃあ食べられるんですよ。トンビや鷹が飛んできて、蛇が近づいてきて、捕食され死んでしまうのです。人間だって同じことです。幼少期こんなことがあったとします。母と一緒にお昼寝をしていると・・。母は子供が寝たスキに近所のスーパーに買い物に行きました。母が買い物に行ってしばらくして・・。なんと、運の悪いことに子供は目を覚ましてしまいました。家中を探してもお母さんはいません。泣いても叫んでもお母さんは帰ってきません。これは、命の危機なのです。考えても見てください、子供は○○スーパーに行ったから、あと何分かしたら帰ってくるって分からないんですよ。死の恐怖ぐらい感じてもおかしくないのです。人間だって生命体であることに変わりがないのですから。考えるのが、自然ではないでしょうか。人間ですから、もう少し情緒的に表現するとしたら。幼子が、広い家で一人ぼっち。心細くって、寂しくて、不安で、怖くて怖くて・・・という感じでしょうか。その後の人生、寂しくて、不安で、怖がりでという人間になってもおかしくないでしょう?三つ子の魂百までとはよく言ったものです。苦しみの原因は親であるみたいなことを言っている人はたくさんいるでしょう。さみしさはトラウマだ、こんなこと言っている人は僕以外にはいないと思います。いたら教えて下さい(笑)。トラウマなのですから、治療したらいいのです。トラウマの治療って実は心理療法の中では数少ないエビデンス(治療的根拠)がハッキリしている治療なのです。それは、アメリカの精神医学会でも、イギリスの精神医学会でも、ハッキリ明言しているところです。トラウマ治療に対しては暴露療法が有効であると書いてあります。その他の心理療法は効果がなく、薬物療法も効果はないと書いてあります。ここにも問題があって。「トラウマとは・・」って定義づけられているところがあり、トラウマ治療をしているところに「寂しいのでトラウマを取って下さい」と言っても、「甘えるな」と鼻で笑われて終わってしまうでしょう(汗)。いう精神的ショックを受け、その後遺症を指すとあります。トラウマ(心的外傷)とは心の傷です。僕は、心の傷を勝手に他人が定義付けるなよと思ってしまいます。その人が心に傷を負ったと言えば、それはトラウマなんだよって思うわけです。寂しさはトラウマです。トラウマである限り治療できます。寂しさを治し、寂しさも、不安も、恐怖もない幸福に満ちた人生を送りましょう。ブログランキングに参加してます。良かったら、クリックお願いします。※上記は2020年1月時点のメニュー・料金表となります。メニュー・料金表はホームページのトップ画面のものが最新となります。ご予約の時はご確認の上、ご予約いただけたらと思います。〈キャンセルについて〉ご予約のキャンセルはお早めにお願いします。キャンセル料金は、1週間前のキャンセルで半額、3日前のキャンセルで全額いただきます。キャンセル料金を支払わなかった方、特別な理由のないキャンセル(仕事が忙しいなど)・無断のキャンセルをされた方は、以後、カウンセリングは致しませんので、ご理解下さい。23:27私は、不安も恐怖も体の痛みも、人生の苦しみを少しは感じてきた人で、戦って負けてきて、すっかり自信をなくしていた人です。そんな、ある日、あぁ、そうなんだと感じました。そこには形容詞も例もない、シンプルな事実と柔らかさだけがあり、体でこころでびっくりするくらい感じた日でした。ことばも、過去を話すことなく、苦しみを語ることなく、穏やかに流れる時間に身を任せ、自分で気づく。本来の私は、そんなシンプルな時間で感じれました。いうか、そこにありました。持ち続けていたんだと。先日、職場でトラウマであろう事を受けました。泣いてないて震え、泣いて失う心に、1人の医療関係ではない上司が私の言葉をずっとゆっくり聞いて、もう大丈夫ですと話しても、落ちつくまでいつまでもいていいよと、いてくれました。次の日、その相手の方に、事は重大で、彼女は深く傷ついている。それは、言葉の暴力ですと真っ直ぐ話してくださったそうです。忙しそうに見えてもいつでも話していいよと。その上司以上の立場の方からも、辛い思いをさせてごめんねときつくなったら、この部屋で休んでいいからと。求めても、こんな風に証拠の録音も記録もしないのに、私の言葉を信じ、受け止め、守ってくれた経験がなく。感謝と心の安心を覚えました。心が癒えるのに、理論理屈より体験ほど越えるものはないんだと。苦しみや不安を感じる治療では、どんな病も治らないんだと。10:37Ka.Ryo.Sen.wさん、コメントありがとうございます。Ka.Ryo.Sen.wさんには、受容し理解してくれる人がいて、すばらしい環境があって良かったと思います。大切になさってください。・・これは、僕の考えですが。僕は多くの人の苦しみや、精神病を治していくためには、理論と技術が大切だと思っています。愛で癒されることはあっても、愛で回復は難しいと思っています。ご参考になさって下さい。19:55>ともあれ、寂しさはトラウマです。トラウマである限り治療できます。本当に、これに尽きると想います。私は始め、「恐怖」と言っていましたが、「さびしさ」は恐怖そのものですね。「さびしさ」を感じれるようになると、その関連に驚きます。後は、これを、どう取り除いてゆくか?ですね。10:27>私は始め、「恐怖」と言っていましたが、「さびしさ」は恐怖そのものですね。寂しさはトラウマで、命の危機がかつてあったとするのが自然だと思います。命の危機ですから、怖いですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。さみしさは雪崩を起こすように、苦しみは積み重なっていくK’sセラピールーム、片山です。岡山で民間のメンタルヘルス治療院をしています。...みんな、みんな、寂しいのです電車に乗ると、みんな一斉に携帯を触りだす。POST人が信じられないという人へこんにちは。K’sセラピールーム片山です。...少しの愛情でも感じとれるようになればいいのですが・・こんにちは。K’sセラピールーム片山です。...100%の理解と、受容と、愛情を求めていませんか?こんにちは。K’sセラピールーム片山です。(4)にほんブログ村のランキングに参加中です。治療内容(あらゆる癖、依存症)治療内容(生きづらさ、うつ病、パニック障害など)治療法についてさみしさはトラウマです。さみしさを治しましょう。