ゆめみスタッフブログゆめみにまつわるいろいろな情報を発信しています。やってみたこんにちは!ディレクター兼デザイナーの高田です!好きなヴァンガードはヴィレッジヴァンガードです。ダイエットブログを書いています。それでは前回の続きからどうぞ。やせるのなんて簡単です。生活を改善すればやせられるんです。「私は大丈夫でしたよ。ちなみに元々やせてる私でも5キロやせました。—と、言うわけで僕の普段の生活や仕事の内容に合わせて、篠塚院長が「2週間で-5kgを目指せる」プランを考えてくれました。※あくまで院長の様々な知見に基づいて高田に合わせて考案されたメニューであり、効果には個人差があるんだと思います。・膝をついての腕立て「あれ、一つ一つは結構簡単な運動ですね。・タンパク質を意識的に摂る・「脂肪燃焼スープ」を作って飲む「やっぱり糖質制限ですか。言え好きなものを一切食べないと言うのも無理がありますから、日を決めて少しは食べてもいいですよ。何か失敗した時の罰ゲームを考えておいた方が良さそうな予感もしながら、上記メニューをこなす2週間が始まりました。「あ、じゃあちょっともう2週間丸々絶食してください。100kg切りましょう。