.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患は免疫異常からくるもの。〇〇さんもご存知のように、免疫作用が過剰に働いてしまい、自分の細胞を攻撃して傷つけてしまうという現象です。この、過剰反応が起こらないようにするには、免疫系の70%を支配している腸内を善玉菌優位に保つことが重要となります。2015年に腸に関する一連の記事を配信していますので、詳しくはそれぞれの記事を参考にしてください。(2015/10/17)いまインフルエンザが流行っていますが、腸内が圧倒的に善玉菌優位になっていれば、いくらインフルエンザウイルスが体内に入ってきても実際に発症することはないのです。アンチエイジングに関しても腸が要。高い化粧品よりも腸内環境改善です。花粉症対策、インフルエンザ対策、アンチエイジングに乳酸菌摂取!医者が30年以上、臨床の場で使い続けてきた乳酸菌サプリ「ニューダイヤ」きちんと摂取し続けることで体質が変わります。※私も毎日飲んでます。※詳しくはお問い合わせください。2017/1/28こんにちは。〇〇さんはスマホやパソコンを1日に何時間見ていますか?おそらく、かなり大きな数字になるのではないでしょうか。その時間を減らしましょうと言われても、実際問題としてなかなか出来るものではないですよね。夜寝る前には、1日酷使した目をいたわる時間を作りましょう。いいのは目を温めることです。簡単なのは蒸しタオル。濡らしたタオルをレンジでチンして眼にあてます。すごく幸せな気持ちになります。この「ほっ」とする感覚、緩む感覚がとても大事です。蒸しタオルで眼を温めることで・眼の周りの筋肉が緩む・血行が良くなる・気持ちがリラックスするという効果があります。交感神経優位な状態のまま1日を終えるのではなく、緩んだ状態(副交感神経優位な状態)にしてから就寝することで、深い睡眠も期待できます。市販の商品としては、めぐリズムがオススメ。これをつけたまま眠りに就くのは至福の時間ですよ〜。2017/1/31〇〇さん、こんにちは。前回は「目を温める」という話題をお届けしました。2017/1/28その一番簡単なやりかたとして蒸しタオルを使う方法をお伝えしましたが、今日は別の方法です。名付けて「温熱スプーン」!やりかた:1.カップにお湯を注ぎます。2.そこにスプーンを入れます。温まったスプーンの裏でこめかみや眉・目の下をタッピングしたり、軽く押圧したりします。カレースプーンくらいの大きいものが良いでしょう。これ、かな〜り気持ちいいです。熱湯の場合、数秒であっという間に熱くなるので注意が必要です。目の周りにあてる時は42度くらいまで冷めてからにしてくださいね。スプーンを冷ますために、首・肩・腰などの凝ってる部位にあてると、そこもじんわり温まるので一石二鳥です。腎臓をあためてあげるのも◎です。