2017肌にも「血」は大切!美容の世界では「皮脳同根」(※注1)漢方の世界では「肌は内臓を表す鏡」と言われます。どちらも、心と身体は繋がっているという事です。美肌を作るには肌に栄養を巡らし、栄養がいきわたった肌を守らなければなりません。美肌を作るにはきれいな血を作って身体に巡らすことです。「腸を整える」この二つがとても大切です。栄養を届けるのに大切な「血」は寝ている時に作られます。きれいな血を作るのは睡眠の質によります。リラックスした状態で眠りにつくことが重要ですよ。便秘が続くと肌荒れになることが多く、『食生活が乱れる』と吹き出物が出来やすくなります。規則正しく、バランスの良い食事を摂ることは、お肌にはとても良い。皮膚と脳は「同じ根を持つ」という事から、皮膚(身体)と脳(心)は深いつながりがあるということです。『肌は心の鏡』とも言われます。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。