.:*・゚゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。腸は免疫力を司る重要な臓器。毎日修復のための時間を作ってあげて腸の傷を癒してあげましょう。定期的な1日断食もおすすめです。2017/1/17〇〇さん、こんにちは。花粉症の根本的な対策は食生活を改善することです。有効なのか以下の4点。腸内環境改善のために十分な量の乳酸菌を摂取し続ける前回の212号で「1日2食がなぜ花粉症対策に有効なのか」ということを説明しましたので、今日は(2)の「肉食をやめる」についてお伝えいたします。(2017/1/14):::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::肉=動物性タンパク質。この動物性タンパク質が花粉症を悪化させるのです。