何か物があれば感謝をし、物が無くても満ちている。周りの人にも感謝をし、今周りに居て頂いている事にも感謝しました。それは寂しいから感謝をするのでは無く、本当にただ居ていただいて有難うございますという自然な嬉しさです。深い意味の一旦を、垣間見る事が出来ました。ヨグマタの瞑想とはどのようなものなのか。ヨグマタの著書の内容を一部引用してメッセージとしてご紹介します。男女の愛に限らず、人が愛だと思っているものはそのほとんどが見返りを期待して相手を束縛する愛で、そこには喜びと苦しみが伴います。「愛してもらいたい」「褒めてもらいたい」「認めてもらいたい」と愛を欲しがり、奪うことで自分の不足を満たそうとするエゴの愛なのです。人は一般的には、何かを与えると減るのではないかという恐れを持っています。確かに、理論的にはそうなのですが、真実の愛は決して減りません。......瞑想をして、心を浄化し進化させて、依存の愛の執着をとり除き、相手への思いやりの愛にしていきます。執着の愛、奪う愛を手放し、「慈愛」を目指して、無償の愛で、自分から愛を発して、自分から愛を育んで、すべての人を愛してください。それは、自分が抱えている欲求を捨てていくことでもあり、自分を自由にして開放することでもあるのです。心を浄め、それを超えると、胸のハートが開きます。その奥には無限の愛があります。それを超えて、本当の自分になります。その体験をしようと進化していくことで、源とひとつになった、宇宙的な愛を分かり合える人に成長できるのです。(宝島社)3.瞑想の始め方(よくある質問)私でも瞑想ができますか。さまざまなご職業の方が実践されています。それぞれの方にあった瞑想法がヨグマタジより指導されます。どなたでもスタートする事が可能です。資格なども必要ありませんが、ヨグマタジの瞑想法について理解を深めることが大切です。遠方ですが可能ですかヨグマタジの瞑想は、お住いの地域(日本国内および海外)に関わらず実践が可能です。全国各地でもプログラムが開催されています。瞑想をご自宅で続けられると共に、定期的に瞑想のプログラムに参加されると、さらに安心して進める事が可能です。瞑想をするとどういう効果がありますかヨグマタジの瞑想法を続けると、内側のバランスが整えられて行きます。仕事や人間関係、健康、ストレス解消など様々な効果が報告されています。ヨグマタジの瞑想の効果・体験は、それぞれの方々によって様々です。このブログの体験談をご参考にして頂けたらと思います。ヨグマタはどんな方ですかヨグマタは、インド政府公認の世界で2名のサマディマスターです。)を授与されています。ヨガ・瞑想の最終段階の修行である公開サマディをインド各地で18回成功させる偉業を達成しています。ヨガ・瞑想における長年の功績とインド政府の強い推薦により、2016年国連本部での国際ヨガデイ関連イベントにて主賓としてスピーチを実施。現在人々の平和と幸福のため、世界中で瞑想法を伝授しています。インドでは尊敬の意味を込めて(ヨグマタジ)と呼ばれています。ヨガと瞑想の関係はなんですかインドにおいてヨガは、「最終段階の悟り」を開くための8段階のプロセスで示されます。日本でよく知られているヨガのアサナ(坐法)は3段階目にあたり、瞑想をする為の準備になります。アサナで身体が整うと、瞑想を安定して行うことが出来ます。ヨグマタジの瞑想法は、身体が悪い方でも実践が可能ですのでご安心ください。ヨグマタの瞑想の特徴はありますかサマディマスターヨグマタから、直接瞑想法を伝授して実践することができます。瞑想は自己流で行うとバランスを崩してしまう事があります。指導者に従って安全に進める必要があると言われます。ヨグマタジの指導によってそれぞれの方にあった方法で、安全に瞑想を進めていくことができます。ヨグマタは、なぜ日本人に瞑想を伝えていますかヨグマタは多くの日本人がヨグマタの瞑想を行い、身体と心の調和を持ち、変容し内側が満ち、幸せになることを望んでいます。その実践することの重要性についてさまざまな形で伝えています。現在ヨグマタは、インドから日本に拠点を移し、活動しています。日本にて日本人にあったシッダー瞑想プログラムを構築し、初心者から上級者まで、すべての人が安全にできるプログラムとして、瞑想法を伝授・指導しています。始めるにはどうすれば良いですか東京目黒や地方会場にてプログラムがありますので参加して頂けます。ヨグマタや瞑想についての説明ページを、まずはご覧ください。方は、著書を合わせてぜひお読みください。-ヨグマタ相川圭子書籍-すべての人に必要な瞑想を学ぶ。平和・悟りなど、様々な切り口でメッセージをお届けしています。>1SHARESシェアツィートSAヨグマタジの瞑想を8年続ける。人間関係や仕事など何が苦しかったのか思い出せないくらい楽に変化。yoga-peaceヨグマタ瞑想体験ブログ(ヨグマタ情報発信局)トップに戻る。