健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載!重要なお知らせダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。Panasonicをよろしくお願い申し上げます。低脂肪な乳製品であるスキムミルクをヨーグルトに混ぜ、朝食などと置きかえて摂取する、という食事方法です。*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。yayo12134月16日からスタートしました。朝と夕方にスキムミルクヨーグルトを食べて、昼と夜は普通食。最初の1~2週間は、あまり変化がなかったけど、3週間過ぎた今朝の体重はスタート時より【-1.6キロ】!嬉しいです☆5月1日からコアリズム(毎日)とホットヨガ(週2回)も追加しているのでコレだけの成果ではないかもしれませんが、満腹感があるので、夕飯に置き換えることもあります。ュッコわたしには合ってる気がします。スキムミルクとヨーグルト合わせるとボリュームが出て満腹感がすごい割りにカロリー低いんでいいですよ。味に飽きたらフルーツ入れたりカスピ海ヨーグルトやケフィアにすると味が変わるんで続けやすいですよ!私にはあわなかった......。まる☆2年くらい前にやっていました。朝たべて、空腹感を感じたら食べてたのですが、快便になるどころか、軽い乳製品アレルギーになってしまいました。アレルギーの気はあったのですが表には出ていなかっただけで、短期間で乳製品を大量にとる事によって刺激され表に出てきてしまったという感じらしいです。日本人の多くの方は、乳製品アレルギーを持っていると聞きます。まお現在ダイエット2ヶ月目に突入!体重は-5.2キロです。夕食に好きなものが食べられるのであんまりストレスを感じないし、栄養の面でもそれほど悪くないと思います。運動もきつくないものしかしていないので、結構続けられそうです。抹茶あたしは雑誌に載っていたので試してみました。3ヶ月で7kg痩せました。いないが、そのまま続けています。体質改善しか方法はないと言う気がしています。併せて耳つぼダイエット。ニックネームなしスキムミルク&ヨーグルトダイエット。ニックネームなしスキムミルクヨーグルト。ニックネームなしスキムミルクヨーグルトしてます。効果がなく、今くじけかけ中です。