稲員奈津子(いなかずなつこ)のブログ。ロルフィングやカラダの面白さ、その他心に移りゆくよしなしごとを。Thursdayセロトニンドラム×ロルフィング®コラボイベント無事終了しましたこんにちは、ロルファーTMなつこです。ご参加下さった皆さま、ご興味お持ち下さった皆さま、そして牟田さん、どうもありがとうございました。梅雨の合間ながら雨も降らず、気持ちのよいお天気でした。足裏の感覚を目覚めさせるコツを。最初から意識を向けるだけで地に足の着く感覚を体感されていました。・帰りの電車の中で足裏がポカポカして、嬉しいです!・帰り道、しっかり地に足がついている感じがして、おお〜と感心しながら歩きました!参加してよかったです。足がしっかり地を感じて歩くと何だか心まで落ちつく気がしますね!足裏意識気持ちいいです。・足の動き、よい感じがします。^)足は目から遠いので意識が向きづらい場所ですが、足裏にはからだのバランスを保つために地面からの情報を収集する固有感覚受容器がたくさん存在しています。(靴の中に小さい石が入っただけで、すごく気になりますよね。都市生活では平坦なアスファルトばかりを歩くので足裏から得られる情報は単調で、また、長時間靴を履くことで柔軟性が損なわれがちです。触って、動かして、特に今の季節は冷えにくいのでお家の中などでは裸足の時間を増やしてみてくださいね。足が安定すると皆さん空間への知覚が開いていらっしゃったのもあり(屋内とからだの反応が違いました)、予定していた「空間への伸びやかさ」を回復するコツについては行わず。次回、野外で空間をテーマにWSしたいなぁ。後半は、牟田さんご担当の、毎回まちがいなく楽しいセロトニンドラムサークル。このままならなさを味わう時間がたまらない。楽器演奏は遊びであっても体感を高めるいいツールだと思います。モノをたたいて音を出す打楽器は、原始的なからだの喜びを感じる気が。私が悪戦苦闘しているこのリズムなんて牟田さんにとってはお茶の子さいさい未満だと思うと、プロフェッショナルにはどれだけの景色が見えているのだろうと感慨深いです。セロトニンドラムサークル、本当に楽しいのでぜひ一度体験していただきたい。私は特に代々木公園で行う回が好きです。その後はフリスビー→ビール→餃子。野外でWSをして、WSを受けて、身体動かして、飲食する、という充実の一日でした。野外でのイベント、ロルフィング体験会も楽しいですがWSもおもしろいですね。機会を作りたいと思います。