頭皮のトラブル「かゆみ」気になりませんか??かゆみの原因と対処法2019/12/01facebooktwitterこんにちは。鹿沼市で唯一本格ヘッドスパが出来る美容室ナノハナ坂上です。ここ最近お客様から頭・顔・身体が「かゆい」ということをよく耳にします。その中でも特に「頭皮」のかゆみを改善したいという方が非常に多いかもしれません。お顔や身体に関しては、自分の目で確かめることが出来るので、薬やクリームを塗って保護したりと対策を取れますが、頭皮に関しては症状を目で確かめることがなかなか難しいので、掻いてしまったりシャンプー時に力を入れすぎてしまったりしがちです。今回はそんなお悩みやトラブルを少しでも解決出来ればと思い、ブログを書かせて頂きます。参考になればと思います。・ストレス】2.【かゆみ】が出ると気になるフケ・・・。フケには種類がある!?気になるあなたのフケはどんなタイプだろう?【脂性フケ】湿度の高い梅雨時期や夏により多く見られる。【乾性フケ】空気が乾燥している寒い時期に多く見られる。【お風呂場で拭いてあげよう】1.なぜ【かゆみ】が出るのか?頭皮がかゆくなってしまうのを改善するためには、まずは原因を探っていく必要があります。「かゆい」という症状の原因は人それぞれ違っています。洗わなさ過ぎてしまうことで、頭皮に皮脂が溜まってしまい、細菌が繁殖してしまってかゆみを引き起こす・・・これは皆さん考え付くことと思いますが、洗髪しすぎもかゆみを引き起こすのです。かゆみが出ると一生懸命洗いがちになってしまう方やゴシゴシしすぎてしまう方も非常に多いですよね。浴びてしまうことで頭皮が酸化してしまい、地肌を刺激してかゆみを引き起こすことに繋がります。お顔や身体は皆さん日焼け止めをしっかり塗ったりと対策をしますが、頭皮はどうでしょうか?最近は美容室でも頭皮や髪用の日焼け止めスプレーなども取り扱いがあり、予防も手軽に出来るようになっています。お顔や身体の方が紫外線を浴びていそうな感覚がありますが、実は頭皮や髪の方が紫外線を浴びてしまっているのです。頭皮はお顔や身体の3倍紫外線を浴びていると言われています。最近の美容室で使用しているカラー剤やパーマ剤などは頭皮や髪に優しい低刺激のものが増えてきていますが、市販のものはまだまだ刺激が強いものも少なくはありません。手軽に購入出来ていつでも簡単に使えるイメージがありますが、自分自身の頭皮や髪の状態を見て薬剤の選定はプロでないと難しかったり、美容師は薬剤のつけ方も工夫していますが自分でやる場合にはそれも難しいですよね。自己判断で繰り返してしまうこともかなりリスクがあります。頭皮のかゆみの代表的な原因と言われているくらい、とても多い要因となります。季節の変わり目等特有のものも挙げられますが、1番多いのが「頭皮の保湿を怠っている方が多い」ということです。当店でもお客様にお話するのですが、お顔や身体は洗った後に乾燥しないように化粧水・乳液・クリーム等栄養も入れながら保湿をしますよね。頭皮はどうでしょうか?頭皮も同じ「皮膚」の一部ですが、頭皮に関してはシャンプーで洗うだけになってしまっている方がほとんどで、髪にはトリートメントをつけているけれど、頭皮用のトリートメントや頭皮の美容液はつけていない方も非常に多いです。お顔で考えてみると、クレンジング・洗顔(頭皮ではシャンプー)はしたけれど、化粧水や美容液(頭皮ではスキャルプトリートメントや頭皮用化粧水)はつけないということです。汚れを取ったら取りっぱなしの状態で、栄養を入れたり保湿したりしていない状況を何十年と続けてきてしまっているのです。良くも悪くも頭皮はあまり自分で症状を見ることが出来ないので、自身で気付くくらいの症状が出てくるということはかなりのダメージを受けているということにも繋がります。先ほど紫外線を浴びることで頭皮が酸化してしまうとお話ししましたが、日常の疲れやストレスでも身体が酸化してしまいます。頭皮のダメージにも直結してしまうことが多いです。症状がありお困りのお客様にも色々お話を伺っていくと、お仕事や育児でのお疲れ、日々無意識に溜まってしまうストレスなどは多く挙げられます。ホルモンバランスに影響が出ることが多く、睡眠不足や疲れが溜まっていることで体内のホルモンバランスが崩れてしまい、それによって頭皮の新陳代謝も低下してしまうので巡りも悪くなってしまいます。2.【かゆみ】が出ると気になるフケ・・・。本来フケは頭皮から出る老廃物のことを指し、お肌のターンオーバーによって約1か月サイクルで生まれ変わる際に剥がれ落ちてくれるものなのですが、この場合のフケは垢のように小さいもので、洗髪で綺麗に落とすことが出来るものなので、悩みで自分自身の目で確かめられる、「あれ?」と疑問に感じるフケというのは、頭皮のトラブルによって出たものだと考えて良いと思います。頭皮は身体で特に皮脂の分泌が盛んな部位だと言われています。頭皮には常に汗や皮脂を栄養とすることで雑菌や細菌の侵入を防ぎ、頭皮のニオイ・トラブル等から守ってくれる働きをする良い菌も存在しているのですが、上記でお話したような原因が重なっていくと、この菌と皮脂のバランスが崩れて頭皮のターンオーバーが乱れてしまい、結果として「フケが気になる」というお悩みが出来てしまうのです。フケには種類がある!?気になるあなたのフケはどんなタイプだろう?フケには「脂性フケ」・「乾性フケ」と種類があり、原因もそれぞれ違う場合があります。参考にして頂くことで改善の近道になるかもしれません。【脂性フケ】湿度の高い梅雨時期や夏により多く見られる。白っぽいものから黄色味がかったような白で、湿ってべた付きがある大きな塊のフケです。頭皮や髪に張り付いてしまっていることが多いのが特徴です。ストレスや紫外線、疲れ、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れのほか、頭皮の皮脂が異常に分泌してしまっていること、洗髪不足、すすぎ不足などが挙げられます。【乾性フケ】空気が乾燥している寒い時期に多く見られる。白く細かいパラパラしたフケです。乾燥しているので、肩周りに落ちてしまって気になってしまう方も多いかもしれません。ストレスや紫外線、疲れ、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れのほか、乾燥肌で全体的にカサカサしてしまいがちの方や、洗髪のしすぎなども考えられます。3.頭皮の【かゆみ】を改善する方法は何だろう??症状がこれ以上悪化しないように・・・出来れば簡単に続けられることで【かゆみ】を改善していきたいですよね。話せばキリがないほど方法はあるのですが、お客様と普段のサロンワークの中でお話させて頂いていると、お仕事が不規則だったり育児だったりで「自分の時間がなかなか確保出来ない」という声がたくさん!!なので、今回はたくさんある方法のうち、皆さんが挑戦しやすい方法を伝授致します。【かゆみ】が気になる場合、髪よりも頭皮に目を向けてあげると良いかもしれません。美容室ではもちろんのこと、市販でも「ヘアケアシャンプー」「スキャルプケアシャンプー」の2種類があると思います。ヘアケアシャンプーは、髪をメインに考えられた栄養成分で出来ているのですが、スキャルプシャンプーは頭皮をメインに考えられた栄養成分で出来ているものになります。髪のコンディションを整えるのには、洗い流さないトリートメントがあり、そちらで対応もしっかり出来るので、かゆみを改善するにはシャンプーは頭皮用に切り替えてあげると良いです。【洗う前にぬるま湯でよくすすいであげよう】シャンプーをする前にシャワーで頭を濡らすと思います。その濡らし方が皆さんそれぞれ個人差が出やすいのですが、あまり濡らしていないと、流しただけで本来落ちるはずの汚れや老廃物も落とすことが出来なかったり、シャンプー剤や自分の手の圧で頭皮や髪を傷めてしまうことに繋がります。約8~9割の汚れはすすぎ方にポイントがあります。いつもよりしっかりすすいであげることを意識してみましょう。泡立ちもより良く、力加減も調整出来るはずです。皆さんはお風呂から出た際、お風呂場の中と脱衣所、どちらで頭や身体を拭きますか?当店でもお客様に確認させて頂くと半々に分かれましたが・・・実はお風呂場の中で拭いた方がより良いのです。濡れているので気づきにくいのですがお風呂から出た後が乾燥しやすい環境だと言われています。脱衣所は特に水分が蒸発しすぎてしまうのがたかいので、なるべくお風呂場でしっかりと頭皮から拭いてあげましょう。時短で済ませるにはマイクロファイバーのようなタオルが頭皮や髪も傷めずにおすすめです。ドライヤーで乾かす時間も短縮されますよ。しおりは、こんな記事も書いています。reserved."。