Bookmarksはてなブックマークniftyクリップlivedoorクリップdel.icio.usフラダンスを習いたい!と思って、教室に通い始めて最初の壁にぶつかるのがステップではないでしょうか。ここでは、そのステップをはじめ、手の動かし方、教室の選び方、目的別の楽しみ方などを紹介していきます。フラダンスをやりたいけれど、一歩を踏み出せないでいる人の手助けになればと思います。このページでは、フラダンスで使われる基本的な7種類のステップを紹介しています。教室で一番はじめに習うステップのカホロについて説明しています。すり足で左右に進むステップです。ステップ1.カホロを見るやってみると少しむずかしいヘラについて説明しています。体重移動が、このステップのポイントですよ。ステップ2.ヘラを見る優雅なステップのカオについて説明しています。腰とかかとを鏡で見ながら練習しましょう。ステップ3.カオを見る腰の使い方がカギとなるアミについて説明しています。ここでも体重移動が重要になってきます。ステップ4.アミを見る片足を前後に動かしながらステップするカラカウアについて説明しています。ここで紹介しているもの以外にもいくつかのパターンがあります。ステップ5.カラカウアを見るつま先で体を支えるウエヘについて説明しています。むずかしいステップだと思いますが、頑張りましょう!ステップ6.ウエヘを見るヘラとウエヘがミックスされたレレウエヘについて説明しています。足と腰、おしり3ヶ所の動きのバランスが大事です。Topこのページでは、ハンド・モーションといわれる手の動かし方を紹介しています。私、あなた、花などのフラダンスで使うことの多い手の動きを説明しています。出てくるので、しっかり覚えましょう。人や物をあらわす手の動きを見る雨や風といった自然現象をあらわす手の動きを説明しています。オーバーなくらいにやると雰囲気が出ますよ。自然をあらわす手の動きを見る愛などの、ハワイの人々が大切にしている気持ちや動作をあらわす手の動きを説明しています。気持ちや動作をあらわす手の動きを見る間奏の際の手の動きを説明しています。このときに私たちがよく知っている手を横にゆらゆらさせる、あの動きをするんですよ。Topこのページでは、教室に通うことからスタートして目的別の楽しみ方を紹介しています。教室の種類とレッスン料という2つの観点から教室選びのアドバイスをしています。一口に「フラダンス教室」といっても様々なタイプがありますし、料金設定もバラバラです。ここを参考の一つとして、自分に合った教室を見つけてくださいね。「フラダンス教室」に通うを見る少しずつフラダンスの楽しさが分かってきたら、自分の踊りをみんなに見てほしいと思ってくるはず...。ベテランの人は大きな大会に、初心者は発表会に。人前で披露する機会もあります。レベルに合わせて目標を決めましょう。フラダンスの大会に出場するを見るダイエットのためにフラダンスを始める人も増えています。普段使わない筋肉が鍛えられるのでダイエット効果抜群です!はげしい運動をするわけではないので、誰でも無理なく続けられます。