降圧薬治療の脳卒中予防効果について調べてみたそうな。受けていない人では血圧に比例して脳卒中の危険性が増加した。油断してはならない、というおはなし。標高の高いところに行って脳梗塞になった人の例だそうな。手足の脱力と右視野の喪失に陥った。左脳の2ヶ所に梗塞が見つかった。心臓機能を含む詳細な検査の結果、この患者には脳梗塞に陥るような要因はまったく見当たらなかった、というおはなし。感想:個人的には飛行機が心配。飛行中には0.7気圧くらいになるという。ドイツ睡眠時間と慢性疾患との関連を調べたそうな。一日の睡眠時間を自己申告してもらい、8年間追跡調査した。・この間に841件の糖尿病、197件の心筋梗塞、169件の脳卒中、846件のガンが発生した。脳卒中の危険率は2倍以上になった。・高血圧症の昼寝も脳卒中などとの関連が高かった。睡眠時間が短いとすごく脳卒中になりやすくなることがわかった、というおはなし。台湾インフルエンザワクチンの注射後に脳梗塞になった事例報告だそうな。家に帰って昼食を摂って昼寝をした。いつもなら14時には起きるのに、17時になるまで眠り続けた。目覚めてみるとめまいやダルさ、手足の動きのおぼつかなさに気がついた。して医者に行って検査してもらったところ脳梗塞になっていることがわかった。注意したほうがいいんじゃない?というおはなし。感想:一例だけでこういう報告をするのはワクチン接種がよほど危ない、って直感したからなんじゃないかな。日照量と脳卒中との関連を調べた発表があったそうな。16000人について5年間、半年置きに心血管系疾患の有無を追跡調査した。彼らの住む地域について、NASAが開発した人工衛星を利用した手法を用いて日照量を推定した。・この間に351件の脳卒中があった。・日照量が平均より下回る地域では脳卒中の発生率が6割増になった。このような結果の背景にはビタミンDの関与が考えられる、というおはなし。スウェーデン全身振動トレーニングの脳卒中リハビリ効果について調べてみたそうな。全身振動トレーニングを週に2回、6週間行った。1回のセッションとして、25ヘルツ60秒の振動刺激を12回与えた。比較グループを設け、振動の幅を10分の1以下にした。膝の筋力、バランス、歩行能力等について評価した。改善程度に差はみられなかった。全身振動トレーニングは脳卒中リハビリの役に立ちそうもないことがわかった、というおはなし。感想:昔、こういう装置が非常に流行っていた。studyダイエットコーラと脳卒中との関連を調べたそうな。2564人(男性36%、平均年齢69、白人20%、黒人23%、ヒスパニック53%)についてダイエットコーラまたは普通のソーダ類の摂取量を、10年間追跡調査した。・毎日1回以上ダイエットコーラを飲む人はまったく飲まない人に比べて脳卒中などの心血管系疾患になる率が4割増しになった。・ダイエットコーラを飲む頻度が週に6回以下、または普通のソーダ類を飲む人にはこのような関連は見られなかった。ダイエットするのも命がけ、というおはなし。感想:ダイエットコーラを飲むとほぼ確実に下痢するので私は飲まない。いえば、1年くらい前にこんなのがあった。スウェーデン食事から摂る脂肪とコレステロールの脳卒中との関連を女性について調べたそうな。49-83歳の女性34670人を10年あまり追跡調査した。・この間に1680件の脳卒中があった。・オメガ3脂肪酸の摂取が多いと脳卒中が起きにくかった。・コレステロールの摂取が多いと脳卒中になりやすかった。・その他の脂肪酸、αリノレン酸、オメガ6脂肪酸などと脳卒中との関連は見られなかった。オメガ3脂肪酸を多く含む食品を摂る女性は脳卒中になりにくいことがわかった、というおはなし。感想:ω-3脂肪酸(wiki)によると"栄養学的に必須なω-3脂肪酸は、α-リノレン酸(ALA)、エイコサペンタエン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)である"とある。残るはEPAとDHAこれらは魚油食品、タラ、ニシン、サバ、サケ、イワシ、ナンキョクオキアミから得られる。脳卒中後の筋緊張の増加は12ヶ月間で4-46%の患者に見られるという。2010年ころから電子タバコの使用量がおおはばに増加している。右脳に直径3~4センチの血腫ができました。左手足がピクリとも動かない状況がしばらく続きましたが激しく回復しました。自らのリハビリに役立つ最新情報を収集するための場として、また脳機能を維持するための訓練の一環として始めました。