先週の私は優秀でした。振り返り、いきます!その日中に眠れた日は1週間のうちで7/7、目標達成率100%!おめでとう!初めてです。※Fitbitの睡眠ログは熟睡の時間です。5:51今週の気づき睡眠時間が18分長くなりました!何が変わったかというと、特別気づくことないんですけどね。4月に入って仕事が落ち着いてきたことでしょうか。ブログも毎日更新できて、生活リズムができてきたのでしょうか。Cycleの快眠度も、目標まであと少し。10分でも早く眠って睡眠時間を確保します。⬆︎できてるし!ここまできたら、そろそろ朝時間が上手に活用できる気がしてきました。睡眠時間の充実は、生活レベルが上がりますね。お鍋ごと計れるってチョー便利!迷っている暇はありません。-シェア-ツイート-ブックマーク睡眠,fitbit2この記事を書いた人ぴろりんこ読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。突発的な残業の日以外は、ほぼ23時台に眠れています。3/27〜4/2の実績3月は年度末で忙しい。それに加え、仕事で突風が吹かれました。9/24〜9/30の実績お立ち寄りありがとうございます。微成長はあるものの、変化に乏しい1週間。23時までに眠るため気合を入れてがんばったこと。お立ち寄りありがとうございます。睡眠時間が短く、睡眠不足です。Bluetoothのペアリングができない!ぺアリング方法を教えます。赤身肉も飲み放題も素晴らしい。