肩が丸まるブログを毎日更新するようになり、1ヶ月が経ちました。前の状態に戻した方がいいですよ。」と、指摘をいただきました。自然と、画面に顔が近づきます。その時、あごが出て、肩が丸まります。試しに、座ってあごだけ出してみました。すごく不自然で、首の前側の筋肉が緊張します。真ん中より少し後ろの、首の付け根も緊張します。あごが出るとき、首も一緒になって動く。肩が、自然な位置にあれば、あごが出ない。肩の余計な力を抜き、自然な位置にする体操があります。立って、腕を真横に伸ばします。手首を、後ろ方向へ回し、手の平を上に向けます。