腰痛・肩こりに大きな効果。ストレスがあるときには障害を生むことになります。そのストレスに適応しようとして自分の能力以上のトレーニングをする結果障害が起こります。問題は簡単に見つけることが出来ますが、よく見過ごしてしまいます。それを認...2019.08.13コラムトレーニングコラム精神的な問題について精神的な問題というとほとんどの方が精神病や精神障害を思い浮かべます。ここで問題にしているのは精神病ではありません。多くの人が精神的なストレスで苦しんでいるが、それは精神病ではありません。Test)トレーニングによって同じ努力でもっとスピードが出せるようになることは可能です。これはトレーニングスピードだけでなくレースのペースも上がるようになります。nakatsuka_chiro。