ブランチにいかがでしょう。黒オリーブ(種抜き・薄切り)4切れ作り方トマトはへたから1cmくらいのところを横に切り、中身をスプーンでくり抜きます。中身は種を除いて7~8mm角に切ります。ピーマンは7~8mm角に切り、油でいため、Aをふります。チーズは1cm角に切ります。カップのトマトに、角切りトマト、(2)、オリーブを詰めます。耐熱容器に(3)をのせ、オーブントースターで、チーズが溶け始めるまで4分焼きます。関連するレシピトマトのレシピトマトのチーズサンドフライトマトに含まれている強い抗酸化作用のあるリコピンは、油と一緒に加熱調理することでさらに吸収がよくなります。リコピンは体内で有害な活性酸素の働きを抑えるとされ、美容や生活習慣病予防に働きます。トマトとチーズ、マヨネーズのオーブン焼きなすトマトのココットボリュームたっぷり。トマトとなすの重ね焼きトマトとバジルの冷製カッペリーニ完熟トマトには、抗酸化作用のあるリコピンが豊富に含まれます。あり、夏バテ気味のときにもお勧めです。ジューシートマト春巻トマトのみずみずしさを閉じ込めつつ、カリッと揚げた技あり春巻。