徒然日記ハーブティーもう4月だというのに寒すぎです。本当に春が待ち遠しいこの頃です。最近、1日に5~6杯飲んでいたコーヒーを朝だけにし、昼間は気分がリラックスするハーブティーを、夜は脂肪を分解する杜仲茶を飲んでいます。冷え性な体を温めるため、全てホットです。コーヒー以外はカフェインは入っていません。発汗効果や利尿作用があるリンデン(西洋菩提樹)~と風邪予防やストレス、安眠などに効果があるジャーマンカモマイル(カモミール)と喉や気管支に効果的というマロウブルーという三種類。ハーブティーや中国のお茶もそうですが、日本茶にも殺菌作用などもあり、お茶は身体にいいような気がします。皆さんも四季を通して身体を冷やさないようにお気をつけ下さい。冷えは万病のもとだそうです。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。