糖質食べたいんだろ?→うん、たまには食べたいこともあるさ。糖質制限ダイエットiHerbマイプロテインnote著作権についてたまには糖質食べたいんだろ?→うん、たまには食べたいこともあるさ。糖質制限で糖質への欲望はゼロになったか?お米を食べたいと思ったことは1度もありませんどうしても食べたいときはどうしたらいい?糖尿病患者が先生方より努力していないわけじゃないのです私たち患者の気持ちに寄り添ってくれる先生方には感謝しかないスポンサーリンクスポンサーリンク糖質制限で糖質への欲望はゼロになったか?もともと玄米が大好きで、糖質制限の江部康二先生の本を買った後もどうしても玄米と果物だけはやめられずに糖尿病になったよっしーです。糖尿病性ケトアシドーシスで入院した時も、じつは「インスリン注射をして問題がないのならお米を食べたい」という思いはありました。病院ではカーボカウントさえ教えてもらえないので、それならいっそ糖質制限をしようと思いました。糖質制限への批判としてよく「糖質制限は辛くて継続できない人が多い」というものがあります。確かに辛い人はいらっしゃるでしょう。禁煙が辛いからといって「禁煙は健康に悪い!」と言う方がいますか?たまにちょっと羽目を外すこともありますが、どうにかこうにか4年半続いています。「でもさ、本当は糖質を食べたいと思うことがあるんじゃないか?」と思いますよね?にゃご3コマ目の先生はちょっと嫌かもしれないニャア...よっしーまぁ実際こういう先生もいらっしゃるけど、そうではない先生も多いわ。お米を食べたいと思ったことは1度もありませんこの4年半で「お米が食べたい~~!!」と感じたことはじつは1度もないのです。あんなにお米が好きだったのに。パンはたまに食べたくなりますが、以前よりかなりその気持ちは減りました。シャトレーゼの低糖質パンでOKです。めん類も同様で、たまに糖質ゼロ麺を食べればしっかり満足できます。食べたくてたまらないということはもうないです。果物は、完全にやめるのは無理なのでたまーに少しだけいただきます。断糖をなさっているみなさんから見れば、かなり甘い食事かもしれません💦ブラックコーヒーも飲みますし。よっしーは糖尿病患者なので、これからたぶん一生食事療法を続けないといけないわけです。あまりにユルいと効果がないですし、厳しすぎると続かない...というわけで現在の食事内容になっています。個人差もあるんでしょうけど、なぜかお米に関しては小麦や果糖ほどは依存性がないような気がします。しても食べたいときはどうしたらいい?ひとつの考え方として「少しでも糖質を食べるから悪いんだ。完全に糖質摂取をやめてしまえば依存はなくなるんだ」というものがあります。確かにそうなんでしょうけど、野菜や納豆にも糖質が含まれている以上、よっしーは完全に糖質ゼロまではなかなかできません💦(※納豆を毎晩食べるのは、目の網膜の血管の詰まり予防の効果が認められているからです)卵でさえ、微量の糖質は含まれています。完全にゼロにするのは容易ではありません。今の食生活では基本的に糖質が食べたくて食べたくてしょうがないといった問題は今のところありません。「あっ、これ少しだけ糖質が多めだけど食べたいなぁ...」と思ったときは、適量をまず食べます。フリースタイルリブレを使用しているので、思ったより血糖値が上がるようであれば運動で下げ、運動しても下げきれないなら二度と食べません。やっていれば、適度な息抜きだってできますし、自分にとっての「良くない食品」もだんだんわかってきます。糖尿病患者が先生方より努力していないわけじゃないのです病気は糖尿病だけではないとはいえ、健康なお医者さんや看護師さんたちは何を召し上がってもいいと思います。糖尿病患者として通うなら、どうせなら「糖質をきちんと消費できない人は怠け者」と考えるような医師よりも「大変だけどよく頑張っているね」と言ってくれる医師がいいですよね。糖尿病専門医YouTuberのDr.ドクター先生はファーストフードでもポテトを頼まずに糖質オフにしたり、なるべく歩いたりと健康に気を付けていらっしゃいます。肝臓専門医の尾形哲先生はお昼はいつも主食抜きのお弁当を召し上がっているそうです。そんなお弁当を注文できるとは、良い病院ですね!特に2型糖尿病は「生活習慣病」と言われる病気なので、病院で何かと注意されてしまう方もいらっしゃるでしょう?たとえあなたが少しばかり食事制限を守れないことがあるとしても「たまたま何を食べても太らず糖尿病にならない先生には言われたくないよ!」ってこともありますな。糖尿病患者は、先生たちが↓↓↓今日もフツーに病院の売店で買って食べているあんなものやこんなものを食べることもできない場合があります。「じゃあ食後に運動すればいいじゃないの」と思われるかもしれませんが、運動で下げられる血糖値には限界があります。2型糖尿病患者にとって、インスリンを打つか打たないかでは生活にかなりの差が生じます。できれば打ちたくないと思う患者は当然います。よっしーは遺伝で糖尿病を若年発症した患者で、たぶん多くの糖尿病内科の先生方よりは食事や運動に気を付けた生活をしていたと思います。私たち患者の気持ちに寄り添ってくれる先生方には感謝しかない糖質制限をしていると正直、何を食べても大丈夫な方たちを見てちょっと羨ましいこともあります。いう意味では「糖質を食べたいという欲求がゼロではない」んだと思います。これでいいと思ってます。暴走することはないので。糖尿病患者、特に2型糖尿病患者は基本的にずっと食事制限をしなくてはいけません。「辛いよね」「よく頑張っているね」...そんな風に言ってくれるだけでも、患者は頑張ろうと思えるんじゃないでしょうか。時には失敗したことも含めて、先生には何でも話せる...主治医とはそういう関係でありたいと思います。時には「あーっ先生は何でも食べられていいなぁ」って思ったりもしますけど、いつも感謝しています♪にゃご糖尿病患者の食事療法はずっと続くものだから、そのつらさを分かってくれる先生がいいニャ!よっしーそうね。厳しく食事を制限しなければいけない患者もいるということを分かってほしいわ。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。This:メールアドレス:↑ブログの更新情報をInstagramでお知らせしているのでフォローをお願いします♪プロフィールよっしー2型糖尿病の女性患者です。最初は「一生インスリン注射(ランタス、アピドラ)が必要だね」と言われていましたが、糖質制限食を始めて注射をやめることが出来ました。現在、漫画・イラスト・商品モニター・文章などのお仕事を募集中です。糖尿病発覚時から合併症がありますが経過観察です。主治医は糖尿病専門医です。方はこちらをまずお読みください。iHerb割引コードMDV692はご自由にお使いください。自分自身の妊娠糖尿病と2型糖尿病の体験を踏まえて糖尿病についていろいろ調べて書いていきます。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。糖尿病かもしれないと思ったら何科を受診すべき?どんな検査を?宗田哲男医師の『産科医が教える赤ちゃんのための妊婦食』を読みました。決めつけると大変なことになるよ!?当ブログは2型糖尿病を8年間放置した患者のブログ!糖尿病で失明しないために!絶対に気を付けるべき重要なことサイトマップ(過去記事一覧)Twitterやめましたがブログは継続します。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。This:メールアドレス:↑ブログの更新情報をInstagramでお知らせしているのでフォローをお願いします♪プロフィールよっしー2型糖尿病の女性患者です。最初は「一生インスリン注射(ランタス、アピドラ)が必要だね」と言われていましたが、糖質制限食を始めて注射をやめることが出来ました。現在、漫画・イラスト・商品モニター・文章などのお仕事を募集中です。糖尿病発覚時から合併症がありますが経過観察です。主治医は糖尿病専門医です。方はこちらをまずお読みください。iHerb割引コードMDV692はご自由にお使いください。自分自身の妊娠糖尿病と2型糖尿病の体験を踏まえて糖尿病についていろいろ調べて書いていきます。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。糖尿病かもしれないと思ったら何科を受診すべき?どんな検査を?宗田哲男医師の『産科医が教える赤ちゃんのための妊婦食』を読みました。決めつけると大変なことになるよ!?当ブログは2型糖尿病を8年間放置した患者のブログ!糖尿病で失明しないために!絶対に気を付けるべき重要なことサイトマップ(過去記事一覧)Twitterやめましたがブログは継続します。WP-Copyprotect.。