スパーリング初心者から中級者、上級者へくぉおおんにちっワゎぁぁぁぁぁああぁ&☆※■△××※☆ッショイ!!テンションマックス!もしくはダウン!日曜日の男キッズキックボクシングの専門家インストラクターの渡辺です。皆さん今日は暑いですね関東だけですか?そうですかさてそれでは本日のテーマカウンターのコツ『相手の目を見る』です。両鎖骨の間辺りを俯瞰的に見ろと教わったと思います。それはそれで正解です。次のワンステップに上がりたいと思うなら相手の目を見るという事にもチャレンジしてみてください。人間はよほど意識してトレーニングしてる人でない限り攻撃時に、これから狙うポイントを見ます。顔へのパンチであれば顔を見ますし腿へのローであれば腿を見ます。これは選手によって差はあります。初心者は顔ごと向けるのでバレバレの人が多いし中級者くらいになってくるとなるべく俯瞰で見ようとしています。これを意識した超上級者じゃない限りコンマ何秒の一瞬は目をやります。狙ったポイントを常時100%見ない人はほぼ居ないと思います。ディフェンス時は相手の目を見ることを覚えると相手がこれから攻撃してくるポイントを事前に察知できるので守備が容易になります。一つ疑問に思う事があると思います。「目を見ていたら受け手、受け手になりませんか?」こう思った人はセンスいい指摘です。確かに相手の目を見ている瞬間はディフェンスの事を考えています。何のためにディフェンス主体で考えているかというと最高のタイミングでカウンターを入れるためです。相手と対した時に先手、先手を取るというのも一つの手でありある意味、最高のディフェンスでもあります。「そもそも攻撃の機会を与えない」につながるわけですから。こちらが攻撃のターンという事は相手もディフェンスへの集中力をMAXにしています。いうことはこちらの攻撃も入りづらいのです。ところが攻撃の際は誰しも守りの警戒心が薄れます。相手を崩すこと攻撃を当てることに集中するからです。トッププロの試合なんかを見ても単純なワンツーなのにストレート時のガードを下してるあるいはお互いのフックが交差してガード下げてた方だけ被弾してダウンこれもよくあるシーンですよね?人間は二つの事を同時に集中できない生き物です。いうことは相手が攻撃しているタイミングこそこちらの攻撃をかます大チャンスでもあるのです。パンチやキックというのはそれこそコンマ数秒でこちらに着弾します。発射してからでは遅いのです。パンチなら肩口の動きなど攻撃に移る前の微妙な挙動で攻撃を判別するというテクもあります。それだけでは「次に○○が来る」という確信までは至らないと思います。それに上級者になればなるほど攻撃前の挙動は小さいですから。カウンターは諸刃の剣でありミスればこちらも被害を受けます。最大限まで成功率を高めなければなりません。その為に目を見るのです。相手が攻撃に移る際コンマ数秒でも下を見れば下半身への攻撃だしこちらのアゴやテンプルなどを見ていればそこを狙っているのでしょう。下半身に目をやればそのタイミングでパンチを当てるだけでもカウンターになります。相手の目を見ることで狙っている場所を大きく絞れればこちらがカウンターを当てれる確率は飛躍的にあがりますし最低でも相手の攻撃をしっかり外せます。仮にドンピシャでカウンターを当てれなくても相手の攻撃の打ち終わりを狙うだけでも攻撃の成功率は上がります。相手の守りへの警戒心はまだ薄れてますからね。いう理由からディフェンスの際に相手の目を見るというのが大切なテクニックなのです。これを実践投入するのはいささか怖いでしょう。攻撃側、受け手側に分かれて軽いライトスパーリングから始めます。受け手は相手の目だけ見てディフェンスするコツを身につけましょう。気を付けたいのは攻撃側はテーマが分かっているので意図的に目線をずらしてフェイクをかけないことなるべく普段通りを心がけて練習することです。余裕がある相手ならいきなり実践投入するのもありでしょう。これをマスターできれば皆さんのディフェンステクは格段にあがりひいては素晴らしい攻撃展開に繋がることでしょう。16:24時点)連打の際にバテてません?その原因はコレ不足です。〜入って失敗するこんなジム〜プロ格闘家の軽量失敗の原因ダイエット中の停滞期(プラトー)の脱出法ダイエット中にガマンできなくなったら食べるパスタジャブで距離を測れは意外と危険!?月別アーカイブ参加グループ格闘技はてなブログをはじめよう!hand-to-hand-combatさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。