閉じるTOP多摩川TOPプログラム・サービスパーソナルサービスパーソナルトレーニングパーソナルトレーニング運動や栄養に対する専門知識や経験を豊富に持ったパーソナルトレーナーが、あなたの目標や目的に応じてマンツーマンで総合的なサポートを行う有料のサービスです。テレビや雑誌でプロスポーツ選手や芸能人がパーソナルトレーナーとのトレーニングを実施しているのが話題になっています。オアシスでは競技指向の方のトレーニングはもちろん、トレーニングの効果を更に上げたい一般の方も大勢利用されていますので気軽にお試しください。・トレーニング方法を見直したい方などパーソナルトレーニングの流れカウンセリング&メニュー作成お客様の現在の健康状態やトレーニング方法をお聞きした上で、ご希望の目標や目的に近づけるようなスケジュールや方法を相談し、トレーニングメニューを作成します。トレーニングお客様に合ったトレーニング方法・器具を選択し、もっとも効果の出る負荷や頻度をトレーナーが調節します。ケア&フィードバックトレーニング後にストレッチなどのケアを行い、お客様の身体の特徴やトレーニング結果のフィードバックを行います。今後のトレーニング予定や『宿題』をお伝えします。※上記の流れは、一例です。お客様のご要望により流れは変わることがあります。〜シェイプアップ編〜カウンセリングお客様の現在の健康状態やトレーニング方法をお聞きした上で、ご希望の目標や目的に近づけるよう、一緒にトレーニングの方法を考えます。コア(体幹)トレーニングコア(体幹)の筋肉を刺激することで、姿勢を安定させ運動効率を高めます。普段使わない筋肉ですので、代謝向上にも効果的です。レジスタンストレーニング大筋群(比較的大きな筋肉)を活性化させることで基礎代謝向上をはかり、「太りにくい身体」を目指します。燃焼させるトレーニングです。お客様に最適な負荷・時間を設定し、効率良い脂肪燃焼をはかります。歩き方の癖なども修正します。ユミプロフィール1988年からフィットネスに関わってきました。初心を忘れず、お客様の幸をサポートいたします。ヨウスケプロフィールあなたのパートナーとなれるよう全力でサポートします。一緒に楽しく頑張りましょう。ユキヒロプロフィールオアシス3店舗にて月に100本以上のセッションを実施。筋力アップやシェイプアップのボディメイク術はとくに定評があり、ボディビル大会やベストボディ大会を目指すクライアントも多数。自身もボディビルの大会に出場している。2014年神奈川オープンボディビル大会4位。サポートをさせて頂きます。1人で悩まず、お気軽にご相談ください。見た目にも引き締まった身体はもちろんですが、機能的な身体づくりも目指します。キッズからシニアの方まで。指導経験があり、幅広いニーズにお応えします。シンヤプロフィール身体に不調があればご相談ください。不調の原因を根本から改善していきましょう。