冬の陣』のベンチプレス対決で、体重の8割に重量設定されたベンチプレスを109回挙げるという驚異的な記録を残し話題となった武田真治。【その放送をまとめた記事はこちら】www.zerokarahosomacho.comその武田真治がまたやってくれました!映画『オーヴァーロード』のイベント内でラフにベンチプレス100kgを5回あげてしまったのです。実際に動画をご覧になっていただいた方が良いでしょう。YouTube武田真治はアップなし、ギアなし、衣装、サムレスグリップ(親指を握り込まず上に外す)でベンチプレス100kgをラフに5回あげました...怪物すぎでしょ。※ベンチプレスのサムレスは危険なので基本的にやめといたほうが良いです。武田真治は今回のイベントで100kgを5回あげました。イベント内で「普段は90kgを10回あげます」と証言しています。【参考記事(外部リンク)】www.excite.co.jp以上をもとに、RM換算表により武田真治が『ギリギリ1回あげることができる重量』を調べてみましょう。以下の『RM換算表』を利用します。※RMとは(最大反復回数)出典:https://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html90kgを10回あげる証言100kgを5回あげたこの2つを換算して1回ギリギリあがる重量を調べた結果、どちらも113kgとなりました。よって武田真治の1回MAXのベンチプレスの重量は『113kg』と仮定します。武田真治の体重55kgでベンチプレス113kgあげるのはどれくらい凄いことなのか?続けて以下のベンチプレスMAXレベル表を用いて、武田真治のレベルを調べましょう。トップクラスだと『上位5%、5年以上コンテストを目指して練習したレベル』ということになります。TEPPENでの武田真治の記録がどれだけ凄いものなのか。トレーニーでない人はいまいち解らないかもしれないな。どんな言葉を持ってきても形容しきれないくらい凄いのです。出典:https://www.excite.co.jp/news/article/Getnews_2152375/武田真治はTPPENで筋持久力を、今回のイベントではパワーを我々に見せつけました。筋持久力とパワーの両方を兼ね備えている...これはもはや怪物としか形容できません。例えるならマラソンも短距離走も両方トップクラスの実力があるといった感じ。武田真治のトレーニング方法をまとめてくれているツイートがありました。自宅にバーベルセットがある。ベンチプレスを週3回30kg、50kg、70kg、90kgを各々10回とさらに30kg100回。週に2回15km75分を目標にジョギングしており、多忙でも週にベンチプレス3日、ジョギング2日とタフにトレーニングをしている。武田真治のようになりたい方はぜひ参考にしてみてください。ちなみにもう20年以上も筋トレを続けているらしいですよ。それではまた次回、トモでした!優雅な肉体が最高の復讐である。»プロフィールトモです。25歳から太りはじめ30歳で立派なメタボ腹に。そこからダイエットと週2で筋トレを開始、現在2年半継続中。体を変えるのにお金も時間も必要ありませんでした。自分では一生懸命筋トレをやってるつもりなのに見た目が全然変...【楽して痩せる方法】ダイエットのために絶対知ってほしい2つのこと楽して痩せる方法を伝授します。毎日ジムへは中々いけませんよね。(3)月別アーカイブサイトについてお問い合わせフォームプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。