人生をよりよくするために何が出来るか考え実行中。思いのほか疲れが溜まっていません。理由を考えると後半2日が遅番だったからだと思います。十分な睡眠時間を確保できるなら疲れを溜めずに働けるのではないか?ということです。私にとっては結構重要な考えなんですよね。日付が変わる前に寝るのはちょっと大変なんです。それで翌日早番だったりすると睡眠時間が6時間以下とか普通にあります。20代ならこれでも十分やっていけましたが、32歳になった今6時間以下の睡眠はかなりキツイ。これが2日・3日と続くと気力体力がゴッソリ持っていかれて働きたくなさが倍増する。その点遅番なら日付が変わってから眠っても8時間睡眠を普通に確保できます。これだと(20代の頃とまでは言わずとも)気力体力も十分に回復するし、3連勤でも普通にこなせるんですよね。理想としては働かなくていい状態になることがベストなのですが、現実的にはしばらく無理。睡眠時間を十分確保できるように早めに寝る習慣をつけた方が良いかもしれない。いうことでしばらくは仕事のあるなしに関係なく日付が変わる前に寝る習慣をつけたい。理想は23時までに布団に入ること。自由に夜更かしが出来ないのは残念だが年齢を考えるとそういった習慣も必要になってきたのかな?と思います。自分にとって地獄のような4連勤が終わって最初の休み。»プロフィールid:H1DEO人生をよりよくするために何が出来るか考え中。長くて3年くらいかな?出来ることが限られる。相互リンク心豊かにシンプルライフ定期預金の鬼にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村プロフィールid:H1DEO@HIDEO_45さんのツイートはてなブログをはじめよう!H1DEOさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。