塗る日焼け止めは500円玉位の量をサラサラタイプなら2枚分ねっとりタイプなら1枚分を2回に分けて塗る窓ガラス越しでもA波は80%通るA波はシミ、しわ、たるみの原因サングラスは無色がよい色が黒いと瞳孔が開き紫外線が目に入りやすくなり水晶体がダメージを受け白内障の原因にオレンジ、レモン、パセリ、キーウイ、セロリなどに含まれるソラレン(光毒性物質)は摂取して日にあたると紫外線の影響を受けやすくなる摂取後12時間は効果が持続するため食べるときは夜に.....紫外線対策には緑黄色野菜に多く含まれるVA,VC,VE,ポリフェノール人参、ブロッコリー、かぼちゃ、トマト、ブドウイチゴ、パプリカなどがおすすめ腸内環境を整えると皮膚の水分量が増加、きめの細かい肌になるため水溶性食物繊維(ニンニク、アボカド、わかめ、ごぼう、人参など)もおすすめです。086-897-6515携帯090-6401-1077ライフログ今週のBGM最新のコメントスマホ...。ブログブログパーツこのブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。メッセージを入力してください。