0こんにちは、炎のダイエッター逆転おじさんです!おじさんが現在、納豆ダイエットをしているのは「おじさんとダイエット」シリーズを見てくれてる優しいあなたなら知ってくれていると思います(笑)人生逆転クエストおじさんとダイエット第5話https://gyakuoji.com/diet5/こんにちは、逆転おじさんです!アラフォー、100キロ超え、メタボリックな逆転おじさんのダイエットシリーズの時間です!前回の記事で報告したように現在は納豆ダイエットを継続しており、段々と体重は落ちてきている様です。ビタミン、ミネラル)が全て含まれており、また第6の栄養素と言われている食物繊維や大豆ペプチドやナットウキナーゼ等を豊富に含まれているので、バランスのとれた食生活の助けになります!3食べても罪悪感がない安いし体にもいいし、納豆に含まれているナットウキナーゼという成分は血液をサラサラにして新陳代謝を高め痩せやすい体を作る事が出来ます!またビタミンBも豊富に含まれているので美肌にも効果があります!こんなにも素晴らしい食品なのでご飯のお供は勿論、おやつ替わりに食べたとしても罪悪感を持つ必要はないんです!納豆ダイエットの悪い所...とここまで良い事ばかり書きましたが、納豆ダイエットの悪い所もあります。1過剰摂取は体に良くない当然ですがいくら体に良いものでも過剰摂取するのはおすすめ出来ません。納豆の中に含まれている「大豆イソフラボン」は女性ホルモンによく似た働きをしてくれるので美肌や健康の助けになってくれるだけでなく、病気の元である物質を除去する「抗酸化作用」という作用で健康をサポートしてくれます。摂取しすぎる亊で女性の場合ホルモンバランスが崩れ、生理不順などの原因になってしまうようです。塩分もそれなりにありますし、やっぱり1日1パック程度が良いようですね。2臭いが強く、人を選ぶおじさんは関東の人間なので納豆は美味しく食べれますが、関西の人は納豆が苦手な人が多い様です。生まれ育った環境の違いで納豆を食す習慣があまりない事が原因なのかもしれませんね。あとは地域関係なくネバネバしているのが苦手な人も結構いる様です。外パッケージの外見は普通の納豆と同じですが、包装を取ってみると...ちょっと変わった発泡スチロールのパッケージが現れます。【オーストラリア山火事】12億の動物達が犠牲に...。【オーストラリア山火事】12億の動物達が犠牲に...。さぁとうとう10月になってしまいましたね...。【2020年版】今年こそは合格したい!人生逆転おじさんがチャレンジする資格たち!【オーストラリア山火事】12億の動物達が犠牲に...。職場に後輩がやってきた!23歳バンド...%d人のブロガーが「いいね」をつけました。