「ご妊娠おめでとうございます。」と、産婦人科の外来で診断を受けた女性の心の内は...201818Decサプリメントとの上手な付き合い方vol.2〜現代女性が摂りたい栄養素とは?〜スタッフコラム早いもので、今年も残り少なくなりました。いつまでも冬らしい気温にならず、今年はクリスマスのイルミネーションも興ざめ...なんて思っていましたが、ここに来て急激に寒くなって来ましたね。私は、地域で活動している助産師です。毎日、妊婦さんや産後のママと赤ちゃんにお会いし、様々な悩み・不安のご相談をお受けしています。その方々は、30代~40代の女性がほとんどで、年齢を重ねるほど不安が強くなることが多いように感じます。暑さが厳しく過ごしにくい季節になってきました。なんか最近疲れが抜けない...、目が覚めても疲れが残っている...。そんな時、仕事もあるし、サプリメントでも飲んで頑張ろうかな?と、ドラッグストアやコンビニに駆け込む。私はキャリアコンサルタント、女性の健康推進員として、健康と自分らしく幸せなキャリアの視点をキーワードに、キャリア支援をはじめ、講演活動などを行なっています。自分の心とからだの...201722Novこころとからだを緩めるケアエクササイズメソッド~呼吸編~スタッフコラムみなさん、こんにちは。早いものでもう2017年も残りわずがですね。私は12月の夕方から夜にかけての時間が実はとっても好きです。WOMANウェルネスプロジェクト(以下、WWP)スタッフの村上けいこ(スタッフ紹介ページはこちら)です。健やかに、自分らしく、幸せに生きるためにスタッフコラム日頃、仕事や家事、育児に追われ忙しく過ごす女性にこそ、ご自分の心とからだを慈しみ、健康管理をしていただきたいと願っています。自分の日々の心の状態、感情を見つめてみることやからだの声に耳を傾けてみること。朝、そして寝る前でも一日の心とからだを振り返る習慣を。Reserved.rssFacebook。