今時、男だって美肌じゃなきゃヤバいヤバい!ここではニキビ、シミ、シワなどのトラブル解消法だけでじゃなく、年代や肌のタイプ別に「男の美肌を手に入れる」方法を紹介中。毛穴ケア男性の毛穴が詰まってしまう原因は、やはり皮脂の分泌量が多いためです。毛穴に特化したコスメや洗顔料で綺麗に取り除くことが毛穴ケアになりますが、根本的なところから言うと、皮脂の分泌量が少なくなれば、毛穴ケアもそこまで神経質になる必要もありません。皮脂の分泌量が変わってしまう原因のひとつに、食事があります。食事の内容ひとつで、皮脂の分泌量が多くなったり、抑えることもできるのです。近年は食生活の欧米化が進んでいると言われています。食生活の欧米化とは、もともとの穀物類や野菜類などを中心とした植物性食品の日本食から、肉類や乳製品などの動物性食品を摂取するように食生活が変化してきた、ということです。動物性食品は、皮脂の分泌量が増加してしまう原因のひとつなのです。粘性の強い皮脂になりますので、より毛穴に詰まりやすくなるわけです。そのため、食事を日本食中心に切り替えることも毛穴ケアに繋がるのです。肉類や乳製品を食べてはいけないという事ではありません。それらも身体には必要な栄養分ですので、バランス良く摂取する必要があります。毛穴ケアに必要な栄養素としては、皮脂の分泌を抑える効果あるビタミンB2、肌荒れを防止するビタミンB6などが有効です。ビタミンCもイチゴ鼻の黒ずみに効果があります。これらの栄養素を摂取する場合にも植物性食品に変えてもいいでしょう。ビタミンB2ならうなぎやサバ多く含まれますが、それらの代わりにアーモンドや納豆を多く摂取したり、ビタミンB6ならレバーや卵ではなく豆腐やにんにくなどに変えるなど工夫してみてもいいでしょう。男性の毛穴ケアには化粧品類をうまく活用するとより効果があります。顔の毛穴をケアするためには、洗顔は欠かせません。毛穴が詰まってしまう原因、イチゴ鼻になってしまう原因、ニキビができてしまう原因は元をたどれ...記事を読むニキビや不潔な印象に!メンズの毛穴ケアは放置すると大きく損するハメに「別に毛穴ケアをしなくても、問題ないでしょ」と思う男性も多いのではないでしょうか。たしかに、毛穴ケアを怠ったからといって命にかかわるような...記事を読む脱・男のイチゴ鼻!その毛穴の開き、放っておけばヤバい状態に男性の毛穴ケアの中で、特に重視したい点が鼻です。男性は女性よりも皮脂の分泌量が多いのですが、それも顔の部位によっても違ってくるのです。顔の...記事を読む頑固な毛穴の汚れは「メンズエステ」でごっそり吸引!毛穴ケアの方法としては、毎日しっかり毛穴の皮脂を取り除くことが大切です。その際にはしっかりオイルをつけてマッサージをするのも有効です。...記事を読むマッサージで男の毛穴ケア!詰まった皮脂を浮き上がらせて、汚れを一網打尽!毛穴ケアには洗顔が欠かせませんが、その効果をよりアップさせるにはマッサージも有効です。皮脂を浮き上がらせるには、同じ脂分であるオイルを使用...記事を読む男の毛穴レスを実現!開き・黒ずみ・つまりを治す2つの基本スキンケア毛穴の開きや黒ずみのケア方法はたくさんありますが、当サイトが推奨するのはそれらから一旦離れて基本に立ち返るということ。「洗顔」と「保湿」のや...記事を読む毛穴の開き・黒ずみ抜本解消は<メンズエステ>におまかせ毛穴が開いていると肌のキメが整って見えず、毛穴に汚れが詰まって黒ずんでいると肌がくすんで見えてしまいます。毛穴の状態は肌の清潔感を左右し...記事を読む女性以上にケアが必要!?男性だからこその毛穴対策の必要性とは?女性が鼻の頭にテープらしきものを貼っている光景を見たことがないでしょうか。「おそらく、パックかなにかなんだろう」ということは想像がつくかもし...記事を読む意味がないどころか逆効果!?男の毛穴汚れケアはここに注意!しっかり毛穴ケアをしている、といっても正しい毛穴ケアを行っていないと逆効果になる時もあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。