健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載!重要なお知らせダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。Panasonicをよろしくお願い申し上げます。食事方法低インシュリンダイエット解説GI値が低く、血糖値が上がりにくい食品を取り、インシュリンの分泌を低くおさえることで、脂肪の蓄積を少なくするダイエット方法です。*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。カツ0602食事はちょこちょことるようにします!極端に血糖値を上げたり下げたりしないだけです。CM中と寝る前に全身伸びをしたまま、ゴロゴロ転がる!!!凝りもほぐれて、骨盤や肩や首の歪みも多少リセットされ、リラックスしてポカポカし、良く眠れるダイエットです。grapefruit529うどんとお蕎麦ならお蕎麦をチョイス!パン類、イモ類は食べない。お菓子も食べないというものです。基本的に白い物は食べないルールです。お肉、お魚等油っぽいものでも好きなだけ食べてよいです。パオパオ2K基本3食とも主食(炭水化物)抜き、それ以外は糖分が高くなければ自由に食べてます。約一ケ月で-3Kg気楽に継続中。他の方が仰ったようにやめてから気を抜くと元に戻るかそれ以上になります。あと、この方法は栄養が少々偏ってしまうので成長期の人は絶対にやってはいけません。8、ダイエットを始める前の日は好きなものを食べる。かてゅーん若い頃、炭水化物を抜きました。イライラして急な食欲が襲い、食べまくる事も。真面目にやればふらふらしたし。頑張って3キロほど体重は落ちた記憶がありますが、ウエストなどのサイズは大して変わらなかった。...あっというまに戻りました。バランスよく筋肉も適度につけながら健康的に痩せるのが体系的にもきれいですしね~。無茶なダイエットには手をだしません。ニックネームなし過去にダイエットに成功しました。まー、今で言う『低インシュリンダイエット』をしてました。時はそんな言葉知りませんでしたけどねー。ど週に一日、なんでも食べ放題の日を作りました。