罪悪感を癒しませんか?2019.07.15自分と向き合うTweetTweetTweet最近のメルマガより===愛される『本物の大人体質』のつくり方♪2019/7/13号===過去の後悔と罪悪感は年齢を重ねるほど何度も繰り返し思い出されます。振り払っても振り払っても寝ても覚めても何度も頭の中で繰り返されます。不眠となり寝たいのに寝れなくて疲れているのに頭は冴えて寝れないのが不安になりさらに眠れなくて体はどんどん疲れて重く日常生活に支障が出てしまいます。こんな気持ちになるのか苦しいのかわからない場合は過去のうらみと罪悪感を見つけてみるといいですね。私たちは子供の頃から「うらみ」と「罪悪感」を心の深いところに溜めています。うらみとは?欲しい時に欲しいものを欲しい形ですぐくれないことで相手に憎しみの感情を抱くこと。相手への期待が大きいほどその相手がくれないと憎しみは大きくなります。復讐したくなりイジワル、悪口、無視などで攻撃し良心がうずき今度は罪悪感も溜めていきます。「傷つけたあなたが悪い!」と思い相手を傷つけたこと見下しバカにしてたことなんて全く知ろうとしなかった。心が成長すると過去の自分の幼さに気づいていきます。!という「恨み」と私のせい!という「罪悪感」とこうしてれば!という「後悔」がそれぞれ襲ってきてただ苦しい気持ちでいっぱいになり何をどこから手をつけたらいいかわからなくなります。巨大モヤモヤになりずっしりモヤモヤに変化そのうち塊となります。モヤモヤを分析するとたいていうらみと罪悪感と後悔、です。兄弟姉妹へのうらみと罪悪感。生まれ育った家庭環境でのうらみと罪悪感を見つけます。思い出せなくても大丈夫です。「現象」となり現実に現れていますのでその「現象」からイメージで癒し変容させていきます。成長すればするほど出てきます。成功すればするほど出てきます。「これから」なのです。楽しいことのあとにふっとよぎる不安な気持ち。嬉しいことのあとにふっとよぎる不安な気持ち。自分を罰している幸せになる価値がない!と。この幸せは続かない!と思います。こんな極悪人の自分は幸せになってはいけない!と。ワークではどんな「極悪人」だったかを見つけます。当たり前に親を傷つけたこと兄弟姉妹を見下しバカにしたこと隠している小さな悪事の数々を見つけます。イヤになるほど、やってきています。心が成長したからこそ見つけ、認めることができます。認めたあとに直し変えることができるのです。子供ごころの勝手な期待が大きすぎたことからきています。罪悪感は、愛を知るのに役立ちます。こんな極悪人の自分でも家族は見守り淡々と世話してくれた兄弟姉妹は何度も受け入れてくれた本当に申し訳なかった!本当に本当にごめんなさい!だから本気で変わろう!本気で動こう!と思えた時その時あなたは本物の大人になれる切符をやっと手に入れることができたのです。切符は、しっかり持ってなくさないようにね。順にホームページにアップしていきます。☆チャイルドセラピスト講座☆2018年1月グレードアップ!!http://blue-winds.com/ac/c-ss再受講も超オススメ。感じたくて人を批判し見下しバカにする。いう基準で自分の方がマシ!と思うのでしょう?私の方ができる?私の方が持ってる?私の方が先に見つけた?だからえらい?優越感は気持ちよくて優越感は至福で優越感が欲しくてまた見下しバカにする。萎縮と緊張の中にいるとなかなか成長できません。優越感と萎縮と緊張というせまい世界から抜けると今度は「達成感」という広大な世界が見えてきます。達成感の世界は無限に広がっているので「これくらいでいいや」とか「ま、いっか」とか「ラクしたい」の言葉はみあたりません。自分で自分に与える「もっともっと」の飛躍と成長の世界。子供時代の「もっともっと」を自分で自分に与えられる世界です。そんな世界を知りにぜひ学びにいらしてください。BlueWindsページ上部へ戻る。