View「ボルダリングダイエット」で確実に痩せる!3つの理由ダイエットに関する情報満載!忙しい女性でも手軽にスタートできる簡単ダイエットの運動方法、痩せやすい体作りに役立つ食事やレシピ公開など、ダイエットの基礎から話題の最新情報までご紹介します。>押すだけでOK!部分痩せのツボ「沢田流合谷(さわだりゅうごうこく)」とは?2014/09/29簡単トライコメント(0)Tweet激しい運動、我慢だらけの食事制限をする必要はありません。今回ご紹介するダイエット方法は、ダイエットに効果的な「ツボ」を押すだけで良いのです!手は、第二の脳と言われるほどたくさんのツボが集中していますが、その中から今回は部分痩せに効果的な「沢田流合谷(さわだりゅうごうこく)」というツボをご紹介します。ツボの押し方を少し変えるだけで、顔・二の腕・足・お腹など、自分の気になる部分にピンポントで効きますよ!それでは、早速ご紹介していきます!「沢田流合谷(さわだりゅうごうこく)」というツボはどこにあるの?では、沢田流合谷と言うツボは手のどこにあるのでしょうか?まずは、手の甲を見てください。親指の付け根あたりの手首部分に沢田流合谷はあります。<沢田流合谷の見つけ方>1)5本の指をまっすぐ伸ばします。2)伸ばした指を、ゆっくり反らします。無理に反らせる必要は全くありません。3)親指の付け根あたりの手首部分に2本のスジが浮かんできます。4)2本のスジの間にある部分が、沢田流合谷のツボです。押しても痛みは感じません。知っていないと絶対にわからない、ダイエットのツボなのです。皆さんはもうお分かりになりましたよね!早速、沢田流合谷ダイエットを行いましょう。激してあげることで効果が出ます。ツボを押すわけではありません。指ごとに、期待出来るダイエット効果が異なるのです!これは驚きですね。痛みを感じないようにするのもポイントです。必死にやり過ぎると刺激で筋を痛めてしまう恐れがあります。人差し指をそらせば、プルプル二の腕とはさようなら<人差し指そらしの方法>1)左の手のひらを上向きにします。この時、沢田流合谷のツボの位置を再確認2)右の手の指で、人差し指先を持って沢田流合谷のツボに向かって、指をそらします。痛いような?気持ちいいような?という所まで、ゆっくり15秒間ほどそらします。急にそらしたり、力を加えることは絶対に禁止です!3)反対の手も同じようにします。1回では効果が出ません。毎日数回、コツコツと行いましょう。親指そらして、スッキリ顔痩せが期待できる!<親指指そらしの方法>1)左の手のひらを上向きにします。この時、沢田流合谷のツボの位置を再確認2)右の人差し指で、親指をゆっくりそらします。この時深呼吸をして、気持ちを落ち着かせてツボへのアプローチに集中しましょう。3)反対の手も同じようにします。むくみを感じた朝にオススメの顔痩せ方です。朝起きてベッドの中ですぐに出来るのも良いですね。その他にも中指はお腹痩せ、薬指はウェスト痩せなど、そらす指で効果の出る部位が違います。