『骨付き煮込み』をイッパイ食べましょう〜で、タンパク不足でも、コラーゲンは作れません。タンパク質を不足させないでね。3、ブラ選び:バストの形を思い通りに作れるブラ選びです・アンダーバストのサイズを正確に測りましょう。(73�aなら、アンダーは70のモノでホックで調節します。四捨五入しちゃダメです)・絶対にワイヤー入りです。ワイヤーは、自分のバストのアンダーラインにフィットした形のモノを選ぶコトがポイントです。(カーブを確認することです)・サイド・ボーンがシッカリしているモノを選ぶこと。・ワイヤーとサイド・ボーンの間が、2.5�a以上のモノを選びましょう。その2.5�aの布は、バイアス(布目が斜めになっている)こと。ブラの着け方:ワンカップ上げるなんて簡単です(*^^)v1)普通にブラを着けます。2)上体を、背筋を伸ばして、腰から前傾45度倒します。3)左のバストなら左手でワイヤーを下から持ち上げ、右手をブラの中に入れ手の平で腋⇒アンダーをしっかりと寄せて上げてきて、ワイヤーのラインにフィットさせるように位置して左のワイヤーを合わせます。4)右のバストも同じ要領でね。5)鏡の前に立ち、トップバストの位置を確認します。トップバストの位置は、肩と肘の真ん中の位置が綺麗です。その位置に肩紐を調節します。(ズレが大きいようなら、もう一度ワイヤーとのフィットをやり直してネ)6)最後、両手で、後ろのホックの部分を、やや下げます。バストのアンダーラインより、後ろをやや下げるコトにより、バストを持ち上げる状態になります。*トイレに行った時など、↑の3・4をしましょう。このブラの着け方は、フランスのボディ・デザイナーに教えて頂いた方法です^^。