高負荷練でへろへろ今朝は高負荷練に参加してきました。あっというまに脚が売り切れて、終了〜。解散後に葛西臨海公園へと向かうものの、軽い斜め横からの追い風にも関わらず、ぐったり(^^ゞとにかく休憩。ソフトクリームも必要です!そしてJoeでパン購入。押して花の近くに行くのは無理そうなので諦めました。思いで水元公園に到着。紫陽花も花菖蒲もきれいです♪ハンガーノック気味なので、少し早目のランチ。ハンナリで「長崎産あなごソテー」。中の人は警察官なんだろうか。荒川に戻ったら、予報通り南風。向かい風の中、一度南端まで行ったら、本当に疲れました。最後に自転車屋さんに寄って、今朝ちょっと壊れたSTIを修理してもらいました。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。記事Profileスカイツリーの近くいろいろなものを、いろいろと撮影するのが大好きです。ロードバイクで、美味しいものを食べに行くのです。PROついったーすたにメールを送る分類カテゴリ無し(2935)自転車(2568)メンテナンス(8)カメラと写真(200)愛用品(218)鉄道(144)車(313)教育(928)過去ログ2019年12月(21)2019年11月(30)2019年10月(31)2019年09月(30)2019年08月(31)2019年07月(31)2019年06月(31)2019年05月(31)2019年04月(32)2019年03月(34)2019年02月(28)2019年01月(32)2018年12月(33)2018年11月(30)2018年10月(32)2018年09月(30)2018年08月(31)2018年07月(31)2018年06月(30)2018年05月(31)2018年04月(32)2018年03月(33)2018年02月(28)2018年01月(31)2017年12月(32)2017年11月(32)2017年10月(32)2017年09月(31)2017年08月(31)2017年07月(33)2017年06月(28)2017年05月(31)2017年04月(31)2017年03月(31)2017年02月(27)2017年01月(30)2016年12月(33)2016年11月(30)2016年10月(32)2016年09月(32)2016年08月(37)2016年07月(37)2016年06月(31)2016年05月(32)2016年04月(30)2016年03月(31)2016年02月(34)2016年01月(36)2015年12月(35)2015年11月(34)2015年10月(31)2015年09月(32)2015年08月(34)2015年07月(32)2015年06月(32)2015年05月(32)2015年04月(33)2015年03月(32)2015年02月(29)2015年01月(32)2014年12月(31)2014年11月(33)2014年10月(35)2014年09月(36)2014年08月(30)2014年07月(33)2014年06月(33)2014年05月(32)2014年04月(34)2014年03月(34)2014年02月(30)2014年01月(31)2013年12月(30)2013年11月(33)2013年10月(34)2013年09月(32)2013年08月(36)2013年07月(34)2013年06月(36)2013年05月(36)2013年04月(32)2013年03月(32)2013年02月(32)2013年01月(32)2012年12月(42)2012年11月(39)2012年10月(35)2012年09月(38)2012年08月(37)2012年07月(37)2012年06月(35)2012年05月(35)2012年04月(31)2012年03月(38)2012年02月(32)2012年01月(35)2011年12月(44)2011年11月(38)2011年10月(47)2011年09月(32)ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるSeesaaブログ。