こども矯正歯科050-5210-2184予約受付開始は8:30ですホームわだち歯科について扶桑町で1番通いやすい歯医者さんを目指しています。歯医者さんっぽくない歯医者さんがモットーで、明るく楽しく通院できるクリニックづくりを行なっております。患者様の声スタッフ紹介スタッフ一同、笑顔でお待ちしております。健康・医療情報の発信に力を入れており毎日ブログを更新しておりますので、ぜひご覧ください。治療メニューより良い治療のために研鑽を惜しみません。治療費設定と、適正な価格でご提供しております。いつから?前歯の色が、気になる。???投稿日:2016年3月29日カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム今日は運動について、特にウォーキングについて書かせてください。ダイエット目的での運動(ウォーキング)は「???」、個人的には疑問な所があります。ウォーキングは30分行うと、その方の体重とほぼ同じくらいのカロリー量が消費できるそうです。60kgの体重の人なら60kcal消費されるという計算です。この60kcalというのはポテトチップス4~5枚くらい食べてしまうと同等になってしまいます。運動で脂肪が使われるのは(脂肪が燃焼、とテレビコマーシャルとかで表現されているヤツです)有酸素運動を開始して30分後あたりからだそうです(ちなみに運動開始してしばらくは体内のブドウ糖がエネルギーとして使われます)。ウォーキングしないといけません・・・。ウォーキングだけで体重1kg落とすことを考えた場合、150km以上歩かないといけないと聞きました。運動は、ダイエットには不向きかもしれませんね。筋力や体力の維持、健康増進の目的で運動(ウォーキング含む)は素晴らしいことだと思います。今日はこの辺で失礼します。9:00〜12:30/14:00〜17:00※祝日のある週の木曜日は診察しております。