[クロールの泳ぎ方]2ビートクロールのメリットをご紹介させていただきます。1.無駄のない泳ぎができる2ビートクロールをすることで無駄のない泳ぎを実現させることができます。2ビートクロールは手をかくのと同時に足もかくスタイルでの泳ぎとなるので、非常に大きな推進力を生み出すことができるのです。短距離はもちろんのこと、長距離の場合でも効果的な泳ぎ方と言えるのです。2ビートクロールは小手先のテクニックではなく、身体全体の回転やひねりを利用して推進力を何倍にも増幅させる効果があるので、無駄のない泳ぎをすることができるのです。無駄のない泳ぎをすることができれば、体力の消耗も最小限に抑えることができるので、タイムロスをなくすことができるのです。体力を温存しておけるので、遠泳をする場合でも2ビートクロールは適しているのです。2.2ビートクロールの正しいやり方2ビートクロールの正しいやり方を分かりやすくご説明します。2ビートクロールの正しいやり方は、右手を1回かいたら、右足を1回かきます。左手を1回かいたら、左足を1回かきます。これをリズムに合わせて繰り替えるだけの簡単な作業となります。手と同じ側の足を同じリズムでかけることがコツです。足でかけるときのコツは、絶対に膝を曲げないことです。足でかけるときに膝が曲がってしまうと、上手にかけることができずに、水の抵抗を受け、体力の消耗をしてしまうのです。タイムロスにもつながってしまうのです。3.足首を柔軟にすることが何よりも重要2ビートクロールを上達させる上で何よりも重要なのが、足首を柔軟にすることです。足首が柔軟になれば、それだけ足でかく推進力を高めることができるし、水に対する抵抗もなくなります。結果、体力が温存されて長距離でも素晴らしいタイムを叩きだすことができるのです。足首を柔軟にするためには、毎日のストレッチが欠かせません。身体が硬い方は、食生活を改善する必要もあるでしょう。継続的に足首を柔軟にするストレッチや体操をすることで、どんどん足首を柔軟にすることができます。足首が柔軟になった状態で、2ビートクロールをやってみると、驚くほど軽快に泳ぐことができて、タイムロスも少なくすることができるのです。4.肘も膝も身体も伸ばすことを意識する2ビートクロールでもう1つ重視して欲しいのが、肘も膝も身体も伸ばす意識を持ちながら泳ぐことです。伸ばすことに意識を高めすぎると身体が硬くなってしまうので、身体が硬くならない程度に力を抜いて、水の流れに任せるように伸ばすのがコツです。肘と膝と身体を伸ばすように意識しながら泳ぐことで、さらに水に対する抵抗を少なくすることができるのです。「水泳が驚くほど上達する練習メニュー教材」です。元オリンピック選手やプロスイマーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に水泳が上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の水泳が上達する練習メニュー教材をランキング形式で紹介します。公開する年齢や泳法に関係なく、水泳のタイムを伸ばす秘訣が公開されています!オリンピック選手を次々に生み出している最先端の2軸泳法で、アナタも自己ベストを更新しましょう!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳嫌いのお子さんを泳げるようにしたくありませんか?実は、泳げない親御さんでも、子供を短時間で泳がせることができる指導法があります。それがこの子供水泳・上達プログラムです。したばかりか、すいすい泳げるようになった指導法です。お子さんの水泳嫌いを克服したい親御さん必見の指導法です。することができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。私が試した水泳練習教材の中でも、この教材は群を抜いて効果的でした。今よりもスピードアップしたいマスターズ水泳や競泳の選手に最適です!しかも、1ヶ月以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。公開する水泳の正しいドライランドトレーニングのノウハウが詰まっています!小学生からマスターズまで幅広いスイマーに通用する陸上でのトレーニングでアナタの水泳はもっと速くなる!!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。腰から沈み込んでしまう人のクロールの泳ぎ方クロールのストロークのコツを解説します初心者のためのクロールの泳ぎ方きれいなフォームを身につけるクロールの練習法コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。