気分の上がり下がりには,気分が上がりすぎた時には行動が過剰になり,気分が下がりすぎた時には行動が抑制されるという両極端な気分と行動の悪循環のパターンがあります。それをコントロールするには,ポジティブとネガティブのバランスを考えた対策が必要となります。認知行動療法できているのに,できていないと思い込んでいませんか?自分の行いを前向きに受け止め,失敗よりも成功に焦点を当てることで,心理的に安定して仕事や生活を営むことができます。記事を読むネット予約システム予約ボタンをクリックしますと、予約受付システムが開きます。空き状況をご確認の上、都合のよい日時を選択して速やかな予約ができます。お問い合わせフォームお問い合わせの際はこちらのフォームをご利用ください。googleフォーム(SSL暗号化技術に対応しています。電話:082-879-0170「はい小村です」と個人名で出ます。留守電の際はご連絡先とメッセージをお願いします。不在のことも多いので,できるだけ,フォームでのお問い合わせ・予約システムによるご予約をお願いいたします。