エアロビクスDVDベーシックプログラム1.3倍速38分ブログを書いた後にやる予定レコーディングダイエット今日の札幌は晴れて青空。青空は気持ちいいな〜今朝の体重は500g減って65.6kg(41.4kg減、あと2.6kg)体脂肪率は0.1%減って13.5%今朝、起きがけのトイレがいつもよりずーっと長かったので、昨夜の就寝直前体重より1キロも減った体重となりました。土曜日のドカ食いを解消するモードに入っているのかも?今日も夕食前体重が朝より400g減っているから、やっぱり解消モードなのかも。ドカ食いしても、翌日から普通の食事に戻せば大丈夫なんだよね。ドカ食いをすると翌日と翌々日くらいは、普段より空腹感が強くなるというか、食べたい気持ちが強くなる。「何か食べたい!」という気持ちが強くなる感じ。食べれば食べるほど、もっと食べたくなる感じなのかな?逆に食べ過ぎない食生活を続けていると、そんなに食べたいと思わなくなるんだよね。ドカ食い後の食欲旺盛状態は、2日間くらいで治まるような気がしますが、「食べたい」「何か食べたい」という気持ちが残り、くすぶったままの状態が続くと、いつかバーっと燃え広がって、大噴火になったりするんだけどね。今回はたぶん鎮火したと思うので、くすぶってないと思うけど・・・。社会http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100503-00000002-aera-soci──もはやラー油は、タレやスープに数滴たらして食べるものから、スプーン山盛り一杯をご飯にかけて食べるものに変わったようです。──みなさん、例のラー油は買えましたか?そう、「桃ラー」なる略称も生まれた桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」のことです。店頭での価格は400円程度。フライドガーリックとフライドオニオンがざくざく入ったこの商品は、「食べるラー油」というコンセプトが受けて、昨年8月の発売直後から品薄状態が続く。目を付けたのは、「マート族」だ。マート族とは月刊誌「Mart」(光文社)の熱心な読者のことで、会員登録している1万3000人がモニターとして誌面作りにもかかわる。過去にも、パナソニックの「ホームベーカリー」や、P&Gの衣料洗剤「ボールド」をヒットさせた。年齢層は幅広く、ほとんどが専業主婦。昨年7月にさいたまスーパーアリーナ(さいたま市)で開催された食品展示会にはマート族50人ほどが特別招待された。彼女たちが秋冬向けの新製品2000種類の中から1位に選んだのが、桃ラーだった。「これっておかずにできるよね」というのが1位の理由。本職のバイヤーたちが選んだのは別のタレ系調味料だったというから、眼力の確かさはすごい。「Mart」が10月号でこの商品を紹介し桃ラー人気に火がつくと、エスビー食品も対抗商品「ぶっかけ!おかずラー油チョイ辛」(税別330円)を発売。「食べるラー油」ブームはさらにヒートアップし、いまは、両商品ともに入手困難だ。「入ってきても1ケースで、開店と同時にすぐ売り切れちゃうんです」(店員)次にいつ入荷するかもわからないというので、オークションに参戦した。落札できたのは、桃屋とエスビーのラー油が3個ずつ、合計6個がセットになったもので、落札価格は4400円。送料を含めると5598円......。トホホな気持ちで口に運んだが、これがうまい。ご飯と実によく合い、酒のつまみとしてもグー。白米にスプーン1杯、焼酎のつまみにもう一杯、と食べているうちに、桃ラー一瓶の5分の1近くを食べていた。■「習慣化」にご用心ブログに「気がつけば、ご飯2杯とラー油の半分を食べてます」と書いている女性(30歳)がいたが、確かに、病みつきになりそう。「100g当りエネルギー656kcal」と書かれたラベルを見てびっくり。100%油なのだから当然だが、110グラム入りの桃ラーを一度に5分の1も食べてしまうと、それだけで100キロカロリー以上を食事にオンしたことになる。気になるのは、カロリーだけではない。食文化史研究家の永山久夫さんによれば、唐辛子とごまを主成分とするラー油は、本来、健康にいい調味料。唐辛子には余分な脂肪分を燃焼させるカプサイシン、ゴマには抗酸化成分やビタミンEなどが含まれているからだ。元々は、1滴、2滴と「滴」単位で食べるはずのラー油を、「スプーン」単位で食べるわけですからね。「刺激が強いラー油を毎日、大量に食べ続ければ、一年もしないうちに味覚がマヒします。野村昌二(5月3-10日号)ホーキング博士って英国の人だったんだ。コロンブスと先住民の例えは分かりやすい。Hawking)博士は25日、「宇宙人は存在するかもしれないが、破滅的な結果をもたらす恐れがあるので、コンタクトは避けるべき」と警告した。英国のメディアが報じた。Hawking(スティーブン・ホーキングと宇宙へ)」でのこと。Columbus)がアメリカ大陸にやってきたような結果になるだろう。先住民にとっては決してよい結果ではなかった」(ホーキング博士)宇宙人の存在についてホーキング博士は「数学的に考えると、宇宙人が存在すると考えるのは完全に合理的だ」と述べ、真の課題は、宇宙人とは実際にはどのようなものなのか、その答えを見つけることだと語った。(c)AFP応援いつも感謝しています二つのブログランキングに参加しています。手に入れるのも高額ですね。二人目ちびっこ誕生予定となりました。02:26さおさおさんへ。(ここでコメントするのも変だけど)7月8日に生まれますか。おめでとうございます(^_^)。うちは、10月末頃に3人目が生まれる予定です。