ー季節の漢方茶づくりー*開催が11月に延期となりました。黒木公美先生による漢方初心者のための食薬ブレンド茶づくりレッスンが始まります!続けることで穏やかに安全に、体質の変化や滞っている気や血を巡らせる手助けをしてくれる「食薬」でつくる漢方茶。食薬とは、比較的手に入りやすい食べることができる漢方。毎日飲んでも安全で、体には穏やかに効果が現れると言われています。冷えやむくみを改善したい、寒い季節こそ巡りやすい燃焼できる体でアクティブに過ごしたい、日頃の食事には気を付けているけれど季節の変わり目などに心身が不安定になりやすいという人に、特におすすめするレッスンです。4つの要素から成り立ちます。「季節の養生」では、食薬を組み合わせて日常に取り入れやすい漢方ブレンド茶づくりを行います。その季節の大きなテーマに合わせて調合した漢方ブレンドをベースに、個々の体質別強化素材をプラスして、週3回×4週間分(合計12回分)の季節の漢方ブレンド茶を作ってお持ち帰りいただきます。約一月先までの季節の特徴や体の傾向、過ごし方のポイント、漢方と共に取り入れられるシンプルな動養生(ストレッチ、エクササイズ、マッサージ)もご紹介します。季節の養生レッスンはこの秋からスタートし、約1ヶ月ごとに開催を予定しています。現れる体の変化を毎月振り返りながら、変化する季節と足並みを揃えて歩んでいくことを目標に、食養生と動養生を生活に取り入れて行きましょう。*開催が11月に延期となりました。立冬の養生:温める潤いブレンド乾燥と冷えが進む季節。白い食材は、水分を体にとどめる保水の働きをします。※写真はブレンドの一例になります。実際に作るものとは異なります。コメントあなたのコメントは、承認後に掲載されます。メッセージを残してください。Life」の最新スクール&イベント情報。講座開催や先行予約などアカデミーの最新情報を​お届けしています。メールマガジン​にご登録ください。