スポーツのケガスポーツのケガTweet10年間で、のべ80000人スポーツをしていると避けては通れないケガ。どんなに気をつけていてもケガをしてしまうことはあります。ケガをしてしまったら、どれだけ早く処置をするか、適切な治療をするかでスポーツに復帰するタイミングが変わってきます。当院にはスポーツ外傷のケアに、日本代表選手など過去10年間でのべ80000人の患者さんがご来院になりました。私の行っているスポーツ外傷の治療方針について書きましたのでご一読ください。脱臼や骨折まであらゆる外傷を数多く見てきました。ひどい足首の捻挫(後に骨折だったことが判明)で骨が欠けてしまったため、いまだに走ったあとは足首が痛むことがあります。そんな状態になってしまわないようにきちんと治療する必要があります。治らないので来院される方もいます。捻挫などケガの直後は、痛みが強く部分的に出てきます。そのあと、時間の経過とともに痛みの場所が広がって鈍い痛みに変化していきます。周りの組織に炎症が広がったため全体的な鈍い痛みに変わっただけでケガそのものが治ったわけではありません。運動制限や筋肉の緊張につながり、治りにくくなります。治癒までが長くなってしまったり、復帰後に再発したりする患者さんもたくさん見てきました。ケガの治療には固定が欠かせないのですが、どうしても運動を制限してしまうために固定をしたがらない場合が多く見られます。言って固定を強くしたり、固定期間を長くしすぎると関節が硬くなったり筋力が弱くなってしまいます。パフォーマンスを落とさないような固定を行っていきます。状態により、ギプス固定のような副子を使った関節や筋肉を固める場合もあります。アフターケアも大事ですケガの治療の後、痛みがなくなっても、すぐに全力で動けるわけではありません。当院では各種テーピングやストレッチも行っています。ケガの原因を特定しウィークポイントをしっかり見極めテーピングやストレッチ、トレーニング方法など再発を予防するために指導していきます。疑いがあれば適切な病院を紹介しています。当院に来られた、スポーツのケガの患者さんのお声を紹介いたします。ご参考になれば幸いです。Sさん<介護士>「通うたびに体が改善されていく」(捻挫で来院されました)高校時代に痛めた肩と、仕事で痛めた腰の状態が悪化しもう良くならないとあきらめていましたが通うたびに体が改善されていくのを感じることができます。(効果には個人差があります)Kさん<学生>「練習にも参加できるようになりました」(肉離れで来院されました)遠征中だった一週間前に負った軽い肉離れは、3日連続で通うとほとんど痛みがなくなり、1日空けた後、1度通うと、すっかり動けるようになり、練習にも参加できるようになりました。(効果には個人差があります)Rさん<学生>「わかりやすく今後にいかしていきたい」(肉離れで来院されました)ストレッチなどのアドバイスをもらい、わかりやすく今後にいかしていきたい。(効果には個人差があります)Tさん<主婦>「1つ1つ親切に対応してくれました」(捻挫で来院されました)丁寧に施術してくれて、何とかバレーも出来るようにテーピングしてくれて、ここの筋力つけましょう!その為にはこういうトレーニングしましょう!と、1つ1つ親切に対応してくれました。(効果には個人差があります)Tさん<学生>「部活にも復帰することができました」(捻挫で来院されました)先生はとてもわかりやすく説明をして下さり僕の質問にもわかりやすく答えてくれました。膝の痛みはなくなり、部活にも復帰することができました。【トレーナー活動】オーストリア代表ボルダリングチームのケアに行ってきました。