身体の部位によって感じる痛さが違うので、はじめは弱から試すといいと思います。太もも編まずは90秒でわかる太もも内側の正しいやり方動画を見てみましょう!電源を入れてHOTモードを使います。(私の場合、レベルは2にしてます。)ジェルをたっぷりと使い、15センチほど太ももに出します。太もも全体に伸ばします。10秒間隔で7カ所、HOTモードの超音波とラジオ波で、脂肪を燃焼しやすくします。その後は、SHAPEモードを使います。1秒間に数mm動かす程度のスピードで、くるくる円を描く動きで、ひざから太ももにかけてEMSで筋肉に刺激をあたえます。残ったジェルは、リンパマッサージをするように下から上に肌になじませます。ふくらはぎ編ふくらはぎへの使い方動画も見てみましょう!基本的に、ふくらはぎのへの使い方も、太もも編とほぼ同じ。ジェルを塗って、HOTモードからSHAPEモードの順に使っていきます。シンプルな動きがほとんどですので、覚えてしまえば簡単ですね。私は、TVを見たり電話をしながら、「~ながら」作業で使っています。ボニックとボニックプロを口コミ!脚やせ効果比較!どっちがいい?正しくボニックを使うために大事なことは?ボニックの使い方を間違える人の特徴を調べてみると、EMSのピリピリする痛みに弱い人の口コミが多いです。部分痩せをしたいところに、しっかりあてたほうが効果的なのに、痛みを避けるために、パパッと、いそいで使ってしまう。なると、効果は半減してしまいます。対処法としては、レベルを低くして、ゆっくり使用すること。ジェルをたっぷり使うと痛みは少なくなります。ボニックプロは可変式の、押す・もむ・たたくと3つの周波数で、刺激に波があり動かしながら調整できるので、痛みに弱い人ほど、最新機種のプロのほうが使い勝手がいいと思います。以上、私の体験をふまえての解説でした。使い方がわからないという人は、参考にしてみてくださいね。関連事はこちらボニックバンテージの脚やせ効果は?口コミと評判。最近の投稿ボニックバンテージの脚やせ効果は?口コミと評判。ボニックプロの効果的なやり方。動画あり脂肪冷却痩身を初体験。2014【頑張らない】脚痩せ・太もも痩せ!エステ・マッサージ・グッズ。