電話もしくはメールでお願いします。info@deva.jp《セルフマッサージ》アーユルヴェーダのキュアリングオイル(加熱処理しピュアなオイル)を使い、ご自宅でもできるセルフマッサージ。アーユルヴェーダを知らない方にもわかりやすく解説します。体を温めるオイルで血流を良くして、乾燥も防ぎましょう!《グラヴィティヨガ》ボルスターとベルトを使い、体が硬い方でも無理なく行えるポーズをゆっくり行います。体がストレッチされ、呼吸が深くなり、リラックスすることで、体も心もほぐれるはず。《キャンドル瞑想》アイエクササイズの後、キャンドルの火を見つめ、集中することで簡単に瞑想ができ、目の疲れも取れていきます。最近増えているスマホ老眼にも効果あり。徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。admin目ヨガ(木曜日の夜のクラス)6月も延長します!最近、目の疲れている方のご要望にお応えして、6月中も延長します。頭部の神経を癒す呼吸法レッスンの後半はキャンドルの光をみて目の毛様体の力(レンズのピントを合わせる)を回復させていくトラータカを行います。キャンドルの炎を視る瞑想で心が安らぎ、神経を和らげます。✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。(全クラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています)★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。頭部の神経を癒す呼吸法レッスンの後半はキャンドルの光をみて目の毛様体の力(レンズのピントを合わせる)を回復させていくトラータカを行います。徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。admin延長します!目ヨガ(アイ・リフレッシング)視力向上👀10月10日は「目の日」でしたが、皆さんの目の調子はいかがですか?ディーバでは10月の木曜夜のクラスで視力向上効果のある「目ヨガ」アイ・リフレッシングを行っていました。好評ですので11月中の木曜夜のクラスで延長して行います!★「目ヨガ」クラス受講された方の感想です。目からの情報は80%といわれています。目は起きているあいだ、常に働き続けています。