産後の骨盤矯正は、産後2ヶ月から行っているので、吉瀬美智子さんは、角森先生に産後の骨盤矯正を行ってもらっていたのではないでしょうか?他にも、田丸麻紀さん、蛯原友里さん、小倉優子さん、藤本美樹さん、東原亜希さん、熊田曜子さんなど、多くの芸能人が通われているようですね。吉瀬美智子さんは、鍼灸院にも週に2回通われていたと言います。産後は、かなり太ってしまい、2kg落とすのもかなり大変だったそうです。よって、骨盤矯正だけでなく、鍼治療までも取り入れてかなりダイエットを頑張っていたようですね。ジャイロキネシスとヨガジャイロキネシスとは、元バレエダンサーが考案した、アメリカ東海岸発祥のエクササイズで、ダンサーのための体のセルフメンテナンスとして広がりました。「ダンサーのためのヨガ」と言われています。ジャイロキネシスは、バレエ・ヨガ・水泳・太極拳や気功をバランス良く上手取り入れたエクササイズです。曲線を描くような動きが特徴で、体のバランスを整えながら、体のコアを鍛えていきます。マドンナや草刈民代さんもジャイロキネシスを行っているそうですね。1980年頃から広がり始めたもので比較的新しいエクササイズです。吉瀬美智子さんは、ヨガも行っています。ヨガとは、「調和」や「バランス」を意味しています。呼吸と姿勢、そして瞑想を組み合わせながら、心と体をリラックスさせていきます。自分で自分の呼吸や体に意識を向けながら行うことで、心の安定、体のゆがみ、かたよりなどの修正を行い、心身のバランスを整えていくことができます。適度な筋力をつけることができるので、ダイエット効果が期待できます。スポンサーリンク吉瀬美智子ダイエット方法まとめ今回は、吉瀬美智子の産後ダイエット方法!スレンダーな秘訣とは?について記事を書きました。吉瀬美智子さんを見ていると、スレンダーなイメージしかなかった為、ダイエットにはそんなに苦労していないイメージでした。ところが、吉瀬美智子さんは、出産によってかなり太ってしまいなかなか痩せることが難しく大変だったようですね。ジャイロキネシス、ヨガなど毎日のように通っていたと言います。その上、自宅での食事や、エアロバイクやランニングマシーンでの運動となれば、かなりストイックにダイエットされていましたね。その甲斐あって、出産後すぐに女優復帰された際は、出産後の人とは思えないほどのスタイルとキレイさでした。吉瀬美智子さんの頑張りを見習いたいと思います。最後までお読みいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト高岡早紀のダイエット方法!魅力的なスタイルの秘訣とは?木村佳乃のダイエット方法!産後に激ヤセした4つの秘訣とは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。芸能人2018.4.6木下優樹菜のダイエット方法!産後1ヶ月で-8kg痩せた秘訣とは?芸能人2018.4.12井川遥のダイエット方法!産後もキレイなスタイル維持の秘訣とは?芸能人2018.4.3高岡早紀のダイエット方法!魅力的なスタイルの秘訣とは?芸能人2018.4.1木村佳乃のダイエット方法!産後に激ヤセした4つの秘訣とは?芸能人2018.4.9篠原涼子のダイエット方法!【驚愕】産後16kg痩せた秘訣とは?芸能人2018.4.20【米倉涼子】抜群のスタイル維持ができるダイエット8つの方法とは?芸能人2018.4.10深田恭子のダイエット方法!速攻で痩せる秘訣とは?芸能人2018.4.13西野カナのダイエット方法!期間たった1ヶ月で7kg痩せた秘訣とは?管理人プロフィールはじめまして、あかりねです。3歳と4歳の2人の女の子を子育て中の主婦です。ヨガインストラクターをしていました。(子育てのためお休み中)子育て・ダイエット・美容・ちょっと息抜きにドラマなど、悩み・気になることをリアルに書いています。クリック応援ありがとうございます。子育てライフ人気ブログランキング登場人物の紹介あかりねヨガインストラクター。日本国内だけでなく、インドでの研修も受講。スポーツクラブ・カルチャースクールでのレッスンをしていた。ニンニク玉は欠かさない健康オタク。ヨガで学んだ知識から美容・健康に関することは結構詳しい。こあかちゃん何にでも興味を持ち、いつまでもキレイでカワイイ女子でいたいという前向きな女性。1歳の女の子を子育て中のママでもある。時には悩んだり・・・。さまざまな疑問を素直に投げかけてくれる、素直でちょっと天然なかわいい女性。子育てライフクリック応援ありがとうございます。