2016年2月20日TweetPocketT2スタッフYOKOです。私事の報告となりますが、本日2月20日をもってT2styleを退社することになりました。先週のところでレッスン時にもご挨拶をさせて頂いておりましたが、まだお伝えできていなかった皆様には、このブログからのごあいさつにて失礼いたします。これからは、外部講師として引き続きグループレッスンは担当させて頂きます。...なので、レッスンには参ります!!T2スタッフとして、スタジオにお越しいただく皆様の優しさ、温かさ、笑顔に包まれながら過ごした日々。皆様と接する機会も多く、いろんなお話もたくさんさせて頂きました。そんな恵まれた環境の中で、本当に大切な事を学ばせてもらったと思っています。これからもこの気持ちを忘れず、今以上に元気に頑張りますので、どうぞこれからも変わらずよろしくお願い致します。骨盤や腰部など自分の体をコアクレイドルに固定しながらエクササイズを行います。骨盤や腰部を整えたいなら、クレイドルに固定して動けば正しい位置でのコアのトレーニングができちゃいます♪もちろん骨盤だけでなく、どこでどうやって動かしてたらいいのか?全身のエクササイズをサポートしてくれます。自分の癖もわかりやすく、正しく体を使えた時の新感覚を自分で感じやすくなり、きっと効果もあがりますよ♪(↑↑↑上の写真は丸まってガシガシ硬くなりやすい背中(肋骨・胸椎)を動かしています。通常クラスではポールを使って行っているとっても良いエクササイズです。外の寒さをぶっ飛ばす!!なんともパワフルなダンス☆*:.。2015年12月23日TweetPocketまたまたやりました〜!!T2名物!?スタッフレッスン☆*:.。毎度おなじみの..スタッフteiko&kaori&yokoに..新スタッフhitomiが新メンバーに加わりパワーアーップ!!!今回は受付の太一郎さんも巻き込んで!筋トレ筋トレ!有酸素!ストレッチ!!!汗だくの90分!!ご参加くださった皆様!ありがとうございました!!この後は..スペシャルコラボ『ZUMBA®』クリスマスレッスン☆*:.。