炭水化物抜きをサポートするサプリを見つけました!炭水化物抜きダイエットとは・・・?!砂糖や穀類などに含まれる、糖質と食物繊維の総称が「炭水化物」です。昔、家庭家の授業で教わったような気がします。エネルギーとして使われます。炭水化物を摂りすぎると、使われずに残った糖が中性脂肪となって体内に蓄えられてしまうため、太る原因となるとされていますので。炭水化物=糖を制限することは、ダイエットに効果的であるということですね。糖が足りないと、脳が活発に働かなくなるので、ボーとしたりイライラしたり、考えがまとまらなっかたりするので、注意が必要です。認知症の原因になる可能性もあるそうです。体温が下がり、交感神経の働きが悪くなり・・・という代謝が下がる状態になるとのこと。インスリンの分泌が抑えられ、筋肉のグルコースを使って糖の不足を補おうとするため、筋肉が落ちて代謝が悪くなる・・・ということにもなるそうです。先日TBSテレビの「ジョブチューン」という番組で、ダイエットに詳しいというお医者さまが「炭水化物抜きダイエットは意味がない」とおっしゃっていました。先生の言葉を、少しメモさせていただきました。結果的には太りやすい体質となってしまう。炭水化物を抜き続けると、カラダがタンパク質とか他のモノで済ませようとするので、筋肉が落ちて代謝が悪くなる。集中力に欠けてしまう。・・・というようなことをおっしゃっていらっしゃったと思います。(記憶違いがあったら、ゴメンナサイ)では、炭水化物はどうしたら???たぶんですけど。量を減らすとか、夜は食べないようにするとか。「僕は夜、炭水化物は食べません」と言っていました。夜はご飯をしっかり食べる・・・と、ご自身の食生活を紹介されていらっしゃいました。理にかなっていますよね。問題は、脳が危機感を覚えるほど減らさない・・・ということでしょうか?!そういえば、加圧トレーニングに週2回通って、1年で7キロ痩せた..という友人も「夜はご飯(白米)食べてないよー」と言っていました。「どうなのか?」をご紹介できないのが申し訳ないのですが。その名も「ケトジェニックダイエット」です。炭水化物や糖質は控えてね・・・というサプリメントみたいです。炭水化物抜きダイエットがしたい方には、良いのではないかと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。昨夜(2014.10.12)TVで、面白いダイエット方法を観ました。...【1食おきかえダイエット】オルビス『プチシェイク』が美味しい♪コスパもいいよ!オルビスさんの「1食おきかえダイエット用プチシェイク」のご紹介です。