古代米や雑穀、米、野菜などをお届けします。秋も深まり、段々と冬の訪れを感じる今日この頃です。朝晩の冷え込みも一段と身に染みる季節となりました。暖房や厚物の衣類を出して身支度を冬仕様にととのえた方も多いかと思います。「身支度を冬仕様に」そう!まさに身体にも冬仕度が必要なのです。寒くなると身体は縮こまり姿勢も猫背になりやすく、、血行が悪くなり身体が冷え、抵抗力も落ち、肩こり頭痛、感染症など不調をまねきやすくなります。身体の3分の2を占める足(脚)の運動やポーズで先ず足を鍛え、足の血行を良くすることが身体全体の血流や体液、エネルギーを巡らすことに繋がります。身体を動かし暖め、深い呼吸で心身をととのえ安定させ、これから訪れる冬本番に今から!備えていきましょう!ランチは、カブが美味しい季節ですので、カブのジェノベーゼ風、スイーツは、ビーガンタルトタタンなど、、(畑のお野菜の様子で、内容は変わる可能性がございます)遠方からお越しの方には、前・後泊承ります!(11月6日(火)のご宿泊に、まだ空きがございます。