多くの年齢層でみられる肩こり・腰痛は良くならないと思っていられる方がたくさんいます。その症状は何が原因で起こっているものなのかがわかれば改善されていきます。当院は10代〜60代の患者様や80歳の方も来られていて幅広い年齢層の方に愛用して頂いております。肩こり・腰痛は根本的な治療と患者様それぞれのお身体の症状に合った治療をすることで根本的に改善されます。今の現代社会では運動を毎日定期的にされている方がそう多くありません。いろいろな理由があると思いますが今のうちにしておくと年齢を重ねていったときに困らずにいられるので80歳だからとか諦めずに今からでもいい状態で過ごせるように私たちにお任せください。!今回はストレッチについてお話していきます!人生で一度はした事があるストレッチ。柔軟性向上などがあります。ストレッチは身体に良い事しかないんですよね!でも、ストレッチの方法を間違えしまうと効果が得られなかったり、逆に痛みが出てきてしまいます。ストレッチの注意点�@呼吸を止めない!呼吸を止めてしまうと筋肉が緊張状態になりストレッチ効果が落ちてしまいます。�A反動をつけない!反動をつけてしまうと筋肉の防御性収縮が働いてしまい、筋肉が収縮してストレッチとは逆の働きが起こってしまいます。�B無理をしない!ストレッチは痛気持ちいい範囲で行うのがベストです。痛みが出ているのに続けてしまうとオーバーストレッチとなり痛みがでるリスクが出てしまいます。TEL.080-6285-696811月の休診日/柔道チャンネル2019年10月2日(水)いつも当院をご利用いただきまして誠にありがとうございます。.今月のお休みは一部不定になりますためご注意頂けますよう宜しくお願い致します。23日(勤労感謝の日):通常診療---------------------------------------------.急なお怪我の場合、可能な限り対応致します。その際には08088148989までお問い合わせください。.なお、外出時は電話に出れない場合がございます。その際には何卒、ご容赦くださいませ。>>柔道チャンネルが展開する「接骨院/整骨院ブログ」は、接骨院や整骨院に関する様々な情報を発信しています。接骨院や整骨院に馴染みのない方に向けて、接骨院や整骨院をもっと知って頂くため、もっと身近に感じて頂くために、柔道チャンネルがオススメする接骨院や整骨院ごとにセールスポイントや、柔道整復師の先生をご紹介しています。先生方の顔も見えるので接骨院や整骨院選びの参考になります。その他にも、ケガや肩こりなど接骨院や整骨院に適した症例や、季節ごとのお役立ち情報もご紹介しています。接骨院や整骨院に興味がある方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご愛読下さい。