ブームの完全栄養食を食べてみた。ブームの完全栄養食を食べてみた。ダイエット中にもベストな食品3選GourmetBeauty2019.06.24ブームの完全栄養食を食べてみた。ダイエット中にもベストな食品3選にらさわあきこコメントキレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」を強化しているにらさわあきこです。美の源と言ったら食事ですが、ちゃんと用意できない時は、手軽につまめるスナックについ、手を伸ばしてしまいがちですよね。そのスナックが栄養もあって低カロリーだと、安心だし、美容にもいいハズです。そこで、最近発見した栄養価が高くヘルシーな食品3つをご紹介したいと思います。塩おにぎりのパン食版!「玄米トースト」まず自然食品店をチェックしていて発見した、蔵王米菓食品の「玄米トースト」。これはかなりオススメです。「玄米トースト」(蔵王米菓食品)なんせ原材料が、玄米と塩のみ。自分で玄米を炊いて塩をかけておにぎり作った...みたいなイメージの食べ物なのです。トースト状になっているので上に具材を載せてもOK。チーズやゆで卵をトッピングすれば、タンパク質も補給できるオープンサンド風に早変わりです。味は、さくさくとしてクリスピー。塩気は強すぎず、まさに主食にふさわしいシンプルな味わいです。美味しい!サクサクなのに満足感あり!さらに、このトースト、1枚が36キロカロリーと低カロリー。7枚で茶わん1杯分のエネルギー量だと言いますから、一回のおやつに7~8枚食べても問題ありません。している割にはボリューミーで満足感が大きいので、おやつ好きな私でも一回に2枚~4枚で満足。米菓好きな皆さまにも、満足いただけそうな味なうえ、なぜか食べ過ぎずに済むというミラクルな商品なのでした。続いては、同じく玄米を雑穀と混ぜてクラッカーにした株式会社ライスアイランドの「雑穀玄米クラッカー」。「雑穀玄米クラッカー」(株式会社ライスアイランド)こちらもまたまた添加物はもちろん、砂糖も油も化学調味料も一切使われてなくて、材料は玄米と雑穀(丸麦、キビ、国産黒米)のみ。この商品はアンチエイジング界の巨匠、Dr.南雲こと南雲吉則医師の監修で開発されたのです。なし!ヘルシーな味わい問題は味です。塩すら入っていないとなると「美味しいのかな?」と思われるでしょう。これについては、どちらかというと健康食品的な重厚な味わいです。普通のクラッカーだとうっかりパクパク食べ過ぎてしまいがちですが、このクラッカーは複雑な味わいで重め。丁寧に噛んで食べたくなるのです。塩が入っていないぶん噛めば噛むほど雑穀の甘みが出てきて癖になる感じ。「そうだ、ご飯って、しっかり噛んでいただくものだったんだよな~」なんてことまで思い出しました。噛むので、唾液も胃液もしっかり分泌されそうで、ヘルシー。いただく分コスパもいい。おやつにつまむ食品としては上位に位置させていいでしょう。widgetこの特集の前回記事スナック菓子が止まらない人へ。美活(今さら)始めましたの一覧へ&nbspおやつ&nbspアンチエイジング&nbsp完全栄養&nbsp美容あなたにおすすめpopin(関連記事用レコメンド・ウィジェット)この記者は、他にもこんな記事を書いています口呼吸で老け顔になる!口角をきゅっと上げる呼吸法とは目元のハリを取り戻したい...美容皮膚科クリニックで超音波マシンを体験|最新美容レポート韓国美容で人気の“水光注射“を体験。美肌効果や針の痛みはどれほど?『マツコ会議』でも実践。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。不倫...仲良し夫婦でも「不倫はやめられない」心理とは壊れた夫婦仲を再生するステップ。最初にすべき意外なこととは?交際1年で彼氏とレスに。“写真を撮るだけ”でダイエットできるアプリ。小泉進次郎氏と上地雄輔も。牛乳と豆乳のヨーグルトの違いは?美容・健康のために食べるなら...婚前交渉NGの相談所で出会った夫。結婚後「子作り」を毎晩求められ苦...顔のたるみを招く「食いしばり」。催促に困惑...5「美顔器は肌の老化を早めてるだけ」『ホンマでっか!?TV』の上原恵理医師が喝!6交際1年で彼氏とレスに。元カノとのほうがよかったのかな...|性活相談7インフルエンザ予防、医師がやってる対策は?消毒から食べ物まで8結婚式の時点で、離婚がちらつく新郎新婦3パターン9壊れた夫婦仲を再生するステップ。