スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。メール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。※申込時:1氏名2年齢3携帯(電話)番号4NW経験有無などをお知らせください。補給水分等は必ず持参ください。※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。※申込時:1氏名2年齢3携帯/電話番号4NW経験有無などをお知らせください。補給水分等は必ず持参ください。※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。¥500.当日受付時にお支払いください(レンタルポール無料)。スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。メール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。※申込時:1氏名2年齢3携帯(電話)番号4NW経験有無などをお知らせください。補給水分等は必ず持参ください。◇雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメール等にてご案内します。※申込時:1氏名2年齢3携帯(電話)番号4NW経験有無などをお知らせください。補給水分等は必ず持参ください。※昼食:希望される方は、集合時、当日のランチメニューから注文できます。※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。ここ日本橋なら、アフターのランチ、ショッピングも楽しめます。2020年1月12日(日)10:00~12:00。スポーツセンター(日本橋浜町2-59-1)。当講習会「初心者クラス」を受講された方。※「初心者クラス」未受講の方は、1月19日にご参加ください。スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。メール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。※申込時:1氏名2年齢3携帯等電話番号4NW経験有無などをお知らせください。補給水分等は必ず持参ください。※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。◇参加費:¥500.当日朝受付時にお支払いください(レンタルポール無料)。苦手な方が多い地図読みを2020年は年間通して講習を実施します。毎回課題を手を使って、頭を使って地形図に慣れていきます。当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。*日程・内容は変更の場合もあります。PMチケット本講座「体幹!!ノルディックウォーキング」3ヵ月コースの内容を体験していただける特別講座です。10種類以上のフォームや練習方法をご紹介。ご自分の目的に合った運動スタイルを見出してみましょう。「カラダのため」「適切なフォームのため」に、失敗しないポールの選び方もご案内します。レンタルポールで体感してみましょう。ザ・タワーズウエスト45階)。基礎テクニック実技、さまざまなフォーム紹介、室内レクチャー、など。下記本講座受講を検討されている方。フィットネス系の内容です。リハビリ系のプログラムとは異なります。認定インストラクター、臨床系コンディショニングトレーナー、ほか。新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。した江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。1月15日(水)、29日(水)、2月5日(水)、19日(水)、3月4日(水)、18日(水)。10:00~12:00。ザ・タワーズウエスト45階)。着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。アップダウンのある外周2kmのウレタン塗装コース、樹木に囲まれた最高のNWが楽しめます。※申込時:1氏名2年齢3携帯電話番号4NW経験有無などをお知らせください。補給水分等は必ず持参ください。※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネスです。新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。した江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。10:00~12:00。ザ・タワーズウエスト45階)。着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。協会認定インストラクター。★まずは体験講座(1月15日9:30~)から!!お気軽にお問合わせください。ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。下記店舗店頭-随時受付。メール、お電話にてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。※申込時:1氏名2年齢3携帯電話番号4NW経験有無などをお知らせください。補給水分等は必ず持参ください。◇雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。コースを開催しております。初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。『とにかく歩きたい』をお勧めします。筋肉をつけることが可能です。作りをしてみませんか。無しとさせて頂きます。明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。「ノルディックウォーキングとは、どのような運動?」「どのような効果が期待できる?」「習う価値あるの?」「どんなポールを使うの?」「何を準備すればいい?」などを紹介していきます。本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。レンタルポールで体感してみましょう。2020年1月18日(土)9:30~10:45。中央区立総合スポーツセンター。1月25日からの教室受講予定の方。2km以上継続して歩ける方。フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。