現在5人がこのコミュニティに参加中です。常お盆や旅行で、あっという間に体重戻りましたせっかくの努力が水の泡になりそう。18:07ぷっちょ実はじめまして!8月前半に痩せたのにお盆で逆戻り......(>_<。18:50ゆうき(退会済み)ゆうちさん、ぷっちょみさん、ヨンアンさん、おはようございます初めましてゆうきと申します。さん即席無駄肉には短期決戦あるのみです我々に日曜日はないに痺れます(笑)日曜日は恒例外食ですが今日は大食漢な主人につられないように自制します。13:33ぷっちょ実こんちは!気づくと全身の肉付きがよくなってました(>_<。ゆうきさんうちもお好み焼きですがオールフリーと、お好み焼き少々、オカキ食べてます(^^;でも、1時間トレーニングしましたよ。実さん初めまして短期戦、、、やはり手っ取り早いのは心拍数130前後のジョグと軽めの糖質制限でしょうかね。さん今夜はいつもの外食と比べて食べ過ぎずにすみました。甘やかした分今週はがんばりたいところですね私は糖質制限と有酸素運動+筋トレでがんばりたいと思います。18:18とし初めましてよろしくお願いしますm(__)m気になって毎日覗いてました私は最近病気で14日から昨日までに8.4kg痩せました。食べても太らない体質だから戻すのも大変ですが頑張って少しずつ増やします。今現在下げ止まりです。00:32ゆうき(退会済み)みなさん、新規参加者も含めおはようございます末まで今日を含め5日、少しでも体型を引き締めたいところです。09:27とし仕事終わって帰ってきました。帰る途中でカップアイスとお菓子を買ってきました(^д^)b食事制限全く無し、食べても太らない体質です(^д^)bベスト体重55kgに向けて少しずつ増やす計画です(^д^)b体重確認して全く同じの46.2kgでした。食事はいつもの3倍の量を食べているからそのうち増えると思います。11:58とし仕事終わって帰ってきました。暑いですね(゚д゚;)今日も同じです。46.2kgカロリー高めの物を飲み食いします。飲み物はコーラが大好きです。ヘ以前隣に住んでいた姪の子供がそっくりでした。トッシーさんこんばんは、増量に挑んでるのは羨ましい限りです。す、、、すごい顔文字ですね。ゆうきさんアスキーアートAAは、8年ほど前に初めて出会って、少しずつ練習してます。.と_)_)普通の食事だけだと50kgを下まわるから、3食以外にスイーツやお菓子を意識的に食べてます。入院中は、すぐ痩せて47kgまでになります。学生時代はフードファイター並に食べて47kgでした。05:24ゆうき(退会済み)みなさん、おはようございます後残り三日になりましたね。私は-600gで停滞中です。目標まで全然ですが、せめて後、500gはクリアしておきたいと思います。06:58meguおはようございます+。14:44とし子供服150、婦人服61~64がピッタリサイズ!紳士服には、サイズがないから、今までW70~76cmのブカブカのズボンを着てベルトで絞っていたけど。子供服や婦人服は安くてカラフルな物が着れて、レパートリーが増えました。物によっては裾上げしないで着れるものが多いです。ショートパンツは、子供服で1着200円を買って調整の紐は長過ぎで15cm切って着てます。色違いで5色、赤、白、ピンク、モスグリーン、青です!カーゴパンツは、婦人服で、黒、茶、グレイです!W64cmで少しゆとりがあるので2回目からW61cmにダウンしました。|毎日笑って過ごせたら良いな。九月です!はやいもんですな~私は体重0.5キロしか落とせませんでした(>_<。23:40コメントを書くにはログインする必要があります。8月31日にはかろ〜。食べ過ぎが原因なのか、またカロリー計算始めようかな。...ダイエット日記13日目7月も終わりだなぁ。会員数:168,940人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。