信じ難いことかもしれませんが、時間を賢く使うことが幸せの根本ではありません。時間を無駄にすることは時として、人生を豊かにすることもあります。何もせず、ただそこに存在し、感じ、今を楽しむことは、健康と幸せを意味するのです。マルチフォーカルインテリジェンスの意味を知ってますか?携帯電話を放置して脳を充電しましょう!あなたを豊かにしてくれるマインドフルネスのテクニックとは?時間を無駄遣いするというのは、相対的なコンセプトであり、視点を変えて考えて見るべきことです。健康を維持するための、大切な鍵として考えることもできます。現在の社会は、時は金なりという考え方が一般的で、私たちは人生の一瞬も無駄にしてはいけないと思い込みがちですよね。これは、自己の健康を無視しがちなことによるストレスと不安障害という、現在では一般的で、繰り返し起こる逃げ場のない迷路へと私たちを迷い込ませてしまいます。結局時は富でも、金でも、銀でもありません。時間は人生そのものですから、そんな物質的なものよりもはるかに価値があるものです。タイムマネジメント時間の使い方をうまく管理して、まったく何もしない時間を作ることで、精神の安らぎを得ることができます。それは「生産性」モードで何時間も生活している私たちにとっては、思ったよりも難しいことです。反対に、シリコンバレーで、コンサルタントをしているアレックス・スジョンキム・パング氏のような専門家もいます。彼の著書「休憩:なぜ働かないほうが仕事がはかどるのか」で彼は、ライフスタイルを変えるべきであると述べています。時間を「無駄」にすることで、活力を取り戻し、安らぎを得られるわけですから、何もせずに過ごすことは時として良いことであると理解するべきなのです。あるマックス・ウェーバーは、産業革命により、人々は労働を宗教のように捉え出したと信じていました。働くことは、ただ単に生きるためにお金を稼ぐことではなくなったのです。その代わりに、生き方となり、その捉え方は現在も変わっていません。多くの人にとって仕事は人間を定義するものでしょう。行動は生産性を意味します。その一部は真実かもしれませんが、ほとんどの場合、極端な捉え方をしてしまい、リラックスできないでいる人も多いのではないでしょうか?何もしないということは、時間を無駄にしていることと同じで、心理学的な疲労へと繋がってしまうと信じ込んでしまっているのです。ドイツのマインツにあるヨハネスグーテンベルク大学のレオナルド・ライネッケ教授が行った研究では、テレビを観て時間を過ごすと、生産的なことを何もせず時間を無駄にしてしまったと感じ、多くの人が自分はダメな人間だと感じるという結果が得られました。白いうさぎのようになってはダメ「どうしよう!どうしよう!遅れちゃう!」これは「不思議の国のアリス」に出てくる、白いうさぎのセリフです。この親しみのあるキャラクターは、とても忙しい生活を送る多くの人々の象徴だと言ってもいいでしょう。あなたもいつも何かしなければいけないと思い、時計を気にばかりしていませんか。このような、心理的な不安や疲労を煽ってしまうような行動をずっととってしまいがちではありませんか?生産性と完全主義の文化のせいで、私たちは、少しでも何もしない時間があると罪悪感を感じてしまいます。やらなければいけない事を考えすぎて、脳が私たちを苦しめるのです。自分に時間をあげよう時間を無駄にする事で、何かを失う訳ではありません。本当は逆の効果があるのです。考えてみてください、一生いつも生産性を気にして生きていかなければならないという考えは捨てましょう。今が、もう一度子供のように時間を使う最高の時かもしれません。何もすることがなく、つまらない状態にすることで初めて、自由にリラックスして、陽気な気分になれるのでしょう。1日何時間も何もせず過ごしてみましょう。することで、創造性や考えが湧き出てくることでしょう。多く働くことが良く働くことではない、ということを理解することが重要です。実際は、少ない時間働く方が、生産性が上がり、人生の質も向上します。大切なのは、時間という特別な贈り物を自分にあげることを身につけることです。自分に時間を与えて、単に自分の存在を感じ、五感を使って人生を存分に楽しむというだけの機会を作りましょう。シンプルな生活でもっと自由な時間を持つための10の秘訣シンプルな生活を上手に送ることには多くの利点があります。考えてみると、私達は毎日を些細なことや満足のいかない活動をして過ごしていることが多いですが、こんなことは起こらなくてもいいのです。時間は貴重ですから、最大限に有効活用する必要があります。イメージに関する問題についてお話しします。苦しんでいませんか?不安で悩んでいるなら、それが体に及ぼす負担のことは知っているでしょう。知恵という概念は、知性の専門家や心理学者により長く研究されてきました。Pinterest本記事の内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。本記事の内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。