ジャスト69キロは4回目。ここで毎回撥ね返されてなかなか68キロ台に突入しないんだけど、この繰り返しの間に、もしかしたらサイズの調整を体はしているのかもしれない。言うのも、最近、また少し頬の肉が落ちてスッキリしてきた感じがするし、お腹の皮のプヨプヨが増えたように感じるからです。82キロ台前半に入りました。今朝、お菓子の「パイ」があったので食べたんだけど、美味しくなくて後味が悪く気持ち悪くなりそうだった。胃袋に不快感が残ってるな〜。いうの好きだったはずだけど、そんなに美味しいものじゃなかったのかもね。今日はスロトレの成果報告というか、約1ヶ月の経過報告。報告というほどのものじゃなく、ゆるい感想ということで。トレーニング」本のスロトレを取り入れて11種目にし、5回やったところです。今月初めの上半身裸写真公開のときに、すでにお腹が凹んで(まだまだタプタプながらも)来ていましたが、最近は種目を増やして鍛える筋肉が増えたので、体のいろんな所が硬くなってきています。脂肪がまだたっぷりあるので、ポニョポニョしてはいるのですが、その下の筋肉がどんどん硬くなっています。大胸筋、肩、二の腕、三の腕などに、鍛えられている実感があります。去年の夏頃だったか秋になった頃だったか、左腕を上げると肩が痛くなるようになっていた。朝、目覚まし時計を止める時にも痛みがあるので、右手で止めなくてはいけなくなって、他にも、びっくりして身体を硬くするような時とか、とっさに左腕を動かしたりする時に、ものすごい激痛が走るようになっていった。痛さにしばらく動けなくなることもあった。「何だろう?」って考えて、すぐに頭に浮かんだのが『四十肩』だった。39才になっていたわけだから、年齢的にもぴったりだしね。「これが噂の『四十肩』か」と苦笑していた。ネットで検索してみてもあまりよく分からなかったけど、たぶん『四十肩』のようだった。治すにはどうしたらいいのかと読んでみると、体操とかもあるようだけど、自然に治るのを待つしかないようだった。その痛みなんだけど、レコダイ(レコーディングダイエット)を始めて減量が進むにつれて、だんだん軽くなってきているのです。左腕を身体の横に伸ばして、それを上に上げるような動きが痛かったんだけど、その動きは、ほぼ大丈夫になったし、急に力が入った場合も痛まなくなった。[雑誌]私のレコダイ体験談が掲載されました。皆様ありがとうございます。・08/8/18スロトレ開始。2.0Seesaaブログ。