瞑想このクラスでは皆さんがマントラやヤントラを使えるようになることを目指します。ヨガでは紹介されていながらなかなか自分で時間をとって練習に使いこなしていない道具が錆びる前に、皆で使ってみて、秘められたパワーに気づけるように取り組んでみたいと思います。プラナヤマ(呼吸法)や瞑想と組み合わせることで偉大な効果を体験できると思っています。毎月、エネルギーに注目して選んだマントラとヤントラを使います。マントラやヤントラは私たちが無限の可能性を磨くための鍵だと思っています。アサナやプラナヤマと同じくらい身体に影響を与えることができる、ヨギたちからの贈り物だと思います。