(金)運動は心肺機能を高めることと、筋トレの両面から昨日の午後、暫くぶりに高崎市浜川のジムに行き、筋トレをしました。ここへ最初に行ったのは15年ほど前、次女が連れてってくれました。昨日は一通りマシーンを使いましたら慣れないからでしょう。家に帰ってからあちこちが疲れました。体脂肪率を計測したら5%とあまりにも低くくて驚きました。普段、心肺機能を高めるためウォーキングやキャフレイズをしてるからでしょうか。それとも、異常でしょうか。現在の噴火状況を見るバックナンバー2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月@niftyが提供する無料ブログはココログ!。