いつも結果を期待しないでいられる。いつも何事にも執着しないでいられる。「私」と「私のもの」という意識から離れている。願いが叶っても、叶わなくても、動揺しないでいる。肉体にさえ執着しない。生老病死を苦にしない。過去を見ない、未来に期待しない。淡々と「今」を一生懸命に生きる。自分と宇宙を百パーセント信頼している。神(宇宙)に全託している。いつもいつも満ち足りている。いつもそのようにして居られる人は、他の人より多くの恩寵をいただいていることに気づいているはずです。小食に努めましょう「老年学」の常識としてカロリー摂取を六割に制限すると約1、5倍は寿命が延びるといいます。これは哺乳類からバクテリアまであらゆる生物にいえるそうです。古来から言われている「腹六分で老いを忘れる」は正しかったのです。世界的なヨガの導師である沖正弘先生は、「食べる工夫ではなく、食べない工夫をしなさい。腹が減れば減るほど、すべての心身・体力、調子が出て、知的能力が研ぎ澄まされて、健康体に近づく。空腹を楽しみなさい」と言っておられました。沖先生は、人生で一番悪いのは、「食べすぎ、寝すぎ、休みすぎ」なのだから、「食うな、寝るな、働け」と言っておられました。本音、直感、ワクワク感で選ぶ「頭で考え出すこと」は、そのほとんどが、これまでの経験や世間の常識などからつくられています。それは、過去の経験から「それが正しい」と思い込んでいることです。「こうあるべきだ」という判断基準は絶対ではありません。違う方向から見るとまったく違う解釈があり、「正しさ」の基準も変わります。枠のない宇宙から見たら、今の自分が考える「こうすべきだ」は、今の自分の枠の範囲内の判断であり、すべての次元に適用するわけではありません。「こうあるべきだ=(これが正しい)」で選ぶのではなくて、あなたが心からワクワク感じること、本音で「これがいい!」と反応することをすればいいのです。「これがいい!」とワクワクする感覚が、あなたが宇宙と同調しているサインだからです。人を褒めると幸せが集まります。人を褒める才能はどんな人にも具(そな)わっています。自分がほめられる努力をするのではなく、他人(ひと)をほめる努力をしましょう。人を褒めるのに努力も根性もいりません。自分が褒められようとすると苦しくなります。人は遠くの他人は褒められますが、身近な人はなかなか褒められません。悔しさや嫉妬のせいです。神様から与えられている才能、人を褒める努力をしましょう。みんな他人(ひと)を褒める才能を持っています。自分が褒められようとして苦労するのはやめて、どんどん周りの人を褒めて幸せになりましょう。>>このブログについて田村季山です。私たちの毎日は、健康についての不安、将来についての漠然とした不安など、悩み事、心配事でいっぱいです。した色々な不安を和らげ、毎日穏かに、心安らかに幸せに暮らせるための考え方、ものごとの捉え方の色々なヒントになることをお話していきます。ここでお話することを参考にして人生を上手に生きていきましょう。田村季山にメール日本学術書道会ランキングに参加しています。クリックお願いします。ueblogSeesaaブログ。