白隠禅師の『なんその法』って知っていますか??とっても気持ちよくて、とっても効果的な、今でいうイメージング。これを知っていると、瞑想の危険性も回避できるんですよ。瞑想を安全に行うためにこそ、この方法は知っておいたほうがいい。呼吸が浅い、、、そう感じている人もいるかもしれないね。呼吸が浅いと苦しいよね。記事を読む宇宙、そして私たちのいのちは完璧な存在としてそこにある。自分にはなまるつけようと思うと百点満点にしなきゃいけないような気がして、逆に苦しくなっちゃう人がいるんだよね。したらいいんだろう??そんな人は、もうすでにはなまるであることを知るとよいのかも。いのちってはなまるなんだ。合わない人っているよね!!そんな相手とどう付き合っていったらいいのだろう??合わない人との付き合い方、そんなものがあるんだろうか??実は、、、あるんだよ!!こうやって付き合ってみると、まずは自分が楽になるよ。自分を大切にすることが大切だっていうことはわかるんだけど、その方法がわからない!って人が多いのかもしれない。やって自分を大切にしていったらいいんだろう??自分を大切にするには、、、どんな自分にもはなまるつけるといいよ。心どうしたら、感情をコントロールすることができるんだろう??感情をコントロールしようと思えば思うほど、実は感情って思い通りにならなかったりするんだよね。したらいいんだろう??そのためには、感情を受け入れるってことが必要かもしれないよ。心いい気分でいると幸せな気持ちに満たされていくよね!でも、どうしたらいい気分でいることができるんだろう??起こっている何かしらの出来事に振り回されることなくいい気分でい続けることはできるだろうか??実は、できるんだよ。感謝には素晴らしい力がある。いったことを知っている人は多いかもしれないけれども、実際に感謝しようと思うと、感謝が湧き上がらず、心から感謝できないことがあるんだよね。悩みから抜け出す人とはまり込む人には違いがあるんだろうか?もしもこの違いがわかったら、悩みを解決することも簡単になるって気がしませんか??実は、明らかな違いがあるんですよ。痛みが改善する人と改善しない人とでは明らかな違いがあるんですよ。ここを改善しない限りはどんなに素晴らしい先生に体を見てもらったとしても、それが本当に改善するってことはないのかもしれません。改善する人と改善しない人。本当に違いを知りませんか??記事を読むFirstPrevious12NextLastプロフィールはなま~る!!はなまる先生こと三森茂生(みつもりしげき)です。自分自身が素晴らしい存在であることに気づくことによって長年苦しんできたうつを克服した経験と心と体の整体師として10年以上に渡って活躍してきた経験から生み出した『心の手当て療法』によって、うつに苦しむ人の体質を幸せ体質に変えるお手伝いをしています。幸せ体質を手に入れたあなたはどんな毎日を送っていますか??あなたははなまるな素晴らしい存在ですよ。人気の投稿とページ笑顔と幸せがやって来る名言集~心をほっこり温めよう~「在り方」とは。その意味を知って自分の在り方を考えてみようペップトーク例~自分やまわりの人の心に火をつける魂の言葉~大丈夫の言霊にはものすごい力が秘められている~言霊効果~「幸せ」という漢字からその意味を考える。辛い+(-)=幸?疲れた。