大学内のジム行って「ドラゴンフラッグ」を試みた。メカとろぐスマートフォン用の表示で見るメカとろぐメカトロ学生のレールから外れた人生記録2016-04-27初めて大学内のジム行って「ドラゴンフラッグ」を試みた。今日は水曜日で大学の授業が1限で終わる日なので、友達と大学のジムに行って久々に筋トレしてきました。マイフレンドが最近ドラゴンフラッグっていう筋トレにハマっているんで、今日は「ドラゴンフラッグ」について紹介したいと思います。筋トレは素晴らしい?初!大学のジムルームを使用(大学の体育館の中にあるジムルーム↑)前から、「大学にジムあんの!?」って思っててずっと行きたかったけど、1度も足を踏み入れていませんでした。なんか使用するのが結構面倒なシステムで、一人では無理だったんで、友達と一緒に借りることに。ほんと友がいればなんでもできますねwそれはそうと筋トレは超久々。なんだろう、自分の中に「筋トレはまだいいや」っていう気持ちがあるんですよね。本当は筋トレしてマッチョになりたいんですよ!でも筋トレすると身長が縮んで、もう伸びなくなるんじゃないかって思うと、まだいいやって思うんです。身長止まったけどね!!(笑)チビマッチョはちょっとカッコ悪いでしょ...だからもうちょっと身長が伸びてくれないかな~って期待を込めて、あと数年したら本格的にマイボディーを痛めつけていきたいと思っているのであります。出典:http://kintore-diet.info/muscle-training/abdominal-muscle-training/dragon-flag.htmlそんで、マイフレンドの一ちゃんが最近ハマってるヤツです。その名も「ドラゴンフラッグ」。背中をベンチとかに付けて、足を上下に揺らす筋トレなんですけど、これがまたマジでキツイ...あらゆる部位に高負荷がかかるトレーニング方法であるドラゴンフラッグは、その最強の負荷度から腹筋の王様とも言っていいでしょう。basicmatome.naver.jp1週間に1回するだけでも、効果抜群なんだそう。筋肉量が少ない僕は全くできませんでした(笑)まず肩の骨がベンチに痛い、腰が痛いで話になりません。ドラゴンフラッグある程度筋肉がある筋トレ中級者ができるトレーニングらしいので、筋トレ初心者の人は、まずある程度の筋肉をつけましょう。筋トレは素晴らしい?今日は久々に筋トレできてかなり清々しかったです。「筋トレ」って聞くと、バキバキマッチョマンのするナルシスト行事のように思いがちですが、理想のボディーを作り上げていく一種の創作活動のようなものです。筋トレはキツいけど、理想を求めてツラいトレーニングをするということは、大きな精神力と忍耐力が備わります。体だけを鍛えるのではなく、心も鍛えられているのです。出典:http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=10404だからジムでトレーニングしてる人ってめちゃカッコよく感じるんですよね、僕的に。理想の自分に向けて頑張っている姿が素晴らしい。なんで女性がジムで頑張ってる姿を見ると一発で惚れます。筋トレしれてば風邪ひかないし、病気にもかからないし、最近では認知症にならなくなるという効果も判明してきているそうです。23:08初めて大学内のジム行って「ドラゴンフラッグ」を試みた。ヶ月)山梨育ちの、21歳。大学生メカトロニクス工学科に所属。たこ焼き、映画、旅が好き。entry2017-10-31【厳選版】チープカシオ腕時計のおすすめ人気モデル9選!2017-09-18はてなブログのテーマを「Naked」に変えてみた。2017-09-14【両神山】岩場だらけのガチな山に登って死にそうになった話2017-09-03【ブログ運営7ヶ月目】ブログは書いてて面白くないと意味がない!2017-08-31【徹底レビュー】チープカシオ「MQ-24-7BLLJF」が相棒腕時計に超おすすめ!2017-08-08快適作業で効率アップ!おすすめブックスタンド13選まとめ【タイプ別】PopularTwitter@TassanBさんのツイートTOP▲スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。