幸せな気持ちを感じられるようになったと思います。「私って恵まれてる!」と思えるようになると、なんだかさらに、一歩前進したみたいようなうずうずした気持ちになりませんか?そんなあなたにぜひ実行してもらいたいのが、第3番目の手帳の魔法です。言っても、まだマトリョーシカの外側の殻を2つ外したばかりのあなたに難しいことは言いません。その魔法の名前は「▢一日一緑(いちにちいちみどり)」です。「▢」はチェックボックスです。あなたがそれをやると、ワクワクすることを、1日1回、自分との約束として、予定に組み込むのです。行動出来たらチェックを☑として下さい。●自分へのご褒美にブランドのバッグを買う?●南の島でゆっくりバカンス?う~ん、確かにどれもワクワクしますね。それらはこの魔法の「□一日一緑」には該当しません。預金通帳の残高の寂しさを味わうことになってしまいます。残業を増やして仕事を終らせないと...と今日すぐに実行できることではありませんね。あなたがワクワクと言われて想像するのが、上のようないわいる「イベント」事なら、イベントのあるなしで大きく気分が左右される傾向があるかもしれません。それでは、ワクワクは「自力」では得られず、お金がかかり、時間もかかり、なおかつ他の誰かがいないと楽しめないもの、という思い込みになってしまいます。本来、自分の内側からわいてくるもの。時間をかけなくても、自分一人で遊びを楽しんでいたはず♪~「▢一日一緑」は誰にも、何にも依存せずに、自分だけの楽しみがあったことを思い出す魔法なのです。自分自身の中から引き出すものです。