やまなか順子‵の「胸肉365」。本日は胸肉のローカロデミハンバーグをご紹介。カロリー気にしないローカロリーにするには豆腐が決め手。デミ風ハンバーグで満足度満点。ミンチにする2空気を抜いて丸くこねる。※ビニールを使うと便利。シャーマニズムなどを17年間取材・撮影。その活動のなかで古来からの自然調味料、月の満ち欠けのリズムに合わせた食生活や旬食材の調理法を学ぶ。伝統文化を体感する島旅「あまなび」や「長寿の島のさしすせそ展」「島ちょく!」など、地域ブランディングプロデューサーとしても全国で講演活動、イベントを展開中。美女キックボクサー・ぱんちゃん璃奈がリング内外で快進撃!【筋の旅人】鈴木雅3「はっきり言います。「何も咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばせ。