楽しいときは「楽しい」って言う。言うと自分が「なるほど、楽しいのか」って学習できるので。「一緒にいて楽しい人」を思い浮かべる。日常の小さな作業の中で、微妙に楽しんでやってることを見つける。「これをやる時間をもっと長くできないかな」って考える。「楽しそう」って思った事はすぐやる。思い出し笑いとか思い出しにやにやとかする。手帳に楽しみな予定を書き込んでおく。つくってみたいものを眺めてにやにやする。楽しい時に「これ以上楽しんでしまうと後から落ち込むのが怖い」みたいな不安を乗り越える。1「欲しい」とか「行きたい」とか「やってみたい」とか「会ってみたい」とか思った瞬間、そのことをメモする。evernoteに送る。切り取って保存する実際に切り取ったそれを読み返すのが一番なんだけれど、一番の目的は、そういう自分のなかのワクワクとした感覚に気づいて保存する、という動作を習慣づけること。2楽しいときは「楽しい」って言う。言うと自分が「なるほど、楽しいのか」って学習できるのこれも自分のアンテナを磨くためにとても有効な習慣。口にだすことでその感覚は強化される。3「一緒にいて楽しい人」を思い浮かべるほら、思い浮かんだその人は絶対に笑顔でしょう。4日常の小さな作業の中で、微妙に楽しんでやってることを見つける。「これをやる時間をもっと長くできないかな」って考えるあんまし面白くない仕事でも、その仕事全てが完全につまらない、なんてことは殆どあり得ない。あらゆる仕事は種々様々な作業から構成されているはずで、それらの作業の中のいくつかは「わりと楽し」かったりするのだ。いう微細な楽しさを見つけだし、あわよくば、その楽しい作業をやれる時間を、少しずつ増やしていく事はできないかな、って考えてみる。やって、自分の得意で、好きな作業の占める割合を増やしていくのが、仕事を楽しむコツのひとつでもある。5「楽しそう」って思った事はすぐやる「楽しそう」は本当に楽しいかどうかはわからないけど、「楽しそう」って想像しているときは間違いなく楽しい。「楽しそう」って感覚は、放置しておくと腐って「めんどくさい」になる。思いついたら超新鮮なごちそうが目の前に飛び込んできたんだ、って考えて、一番美味しいときに味わっておいた方が良い。6思い出し笑いとか思い出しにやにやとかする未だに思い出し笑いしたり、何度読んだり、見たりしても吹くネタがあるでしょう。いうのを、いつでも思い出せるようにしておくのがおすすめ。7手帳に楽しみな予定を書き込んでおく好きなゲームの発売日、好きな漫画本の発売日、今月は新しいケータイ買うぞ!とか誰々と久しぶりに遊ぶぞ!とか旅行まであと何日!とかこの日は「大金はたいて贅沢な一人飯の日!」とか。「ToDo」ばっか書いてない?やらなきゃいけないことしか書いてない手帳より、楽しみな予定がたくさん書いてある手帳の方が絶対開くのが楽しいから使うのも習慣になりやすい。8つくってみたいものを眺めてにやにやするうわ、こういう絵描けるようになりたい、こういう文章、自分でも書きたい、この料理おいしそう、今度つくってみよう、このアプリ自分でつくれんじゃろか。いう「つくってみたいもの」をみてにやにやする。アウトプットへの欲望はがんがん刺激してしすぎることって無い。9楽しい時に「これ以上楽しんでしまうと後から落ち込むのが怖い」みたいな不安を乗り越える楽しかったり嬉しかったりっていういい気分が膨らみすぎてだんだん反動が怖くなってきた時に、マイナスなことを考えてその気分を中和しようとする作用をぐっと抑え込む。そこで堂々と喜び倒す度胸を鍛えていくことで自分の抱え込める良い気分の量が増えていく。考えるのが好きなねこ。緊張した気持ちをふぅっと楽にしたり、ほんの少し勇気がわくような、そんな思考や情報をツイートします。心地のいい思考の流れをデザインしたい。(全て見る)自分は怠け者だと思い込んでいる人へ。「いつも同じ事で悩んでしまう」状態を、前に進む推進力に強力に変換する3つの仕掛け。関連記事ライフハック自分を縛っている「自分ルール」を外して行動を起こす方法。自分の行動を支配している「自分ルール」をなかったことにして考えると、おもしろい発想がわんさか出てくる。「もし、自分にめんどくさいという感覚が全くなかったら...2018.07.23ライフハック「めんどくさい」と思うことを、わるいことと思わない方が良い。「めんどくさい」と感じてしまう事を、だめなことだと思っていやしないか。「めんどくさい」っていう感覚は、実はそんなに良くないものってわけじゃないんじゃないか、と思ったので、このエントリーを書いてみた。...2018.07.11ライフハック習慣を身につけるために必要なたったひとつの心がけ。習慣を身につけるために必要なたったひとつの心がけとは。それは習慣にしたいターゲットを「一ヶ月にひとつだけ」にしぼることだ。しぼりこむまでの手順が最も重要。そのプロセスが以下の3ステップ。自分はわりと一人で考え込んでしまうタイプの人間だ。逆に情...2018.07.22ライフハック「めんどくさい」を克服して、行動するための10個の戦略やらなきゃいけないことがある。めんどくさいという気持ちに勝てない。いつものように先送り。