基本姿勢に繋がる「プランク」姿勢と「スクワット」動作」@神田錦町20170629目線を安定させて、股関節の機能性を最大限に活かすための「基本姿勢」。正しい基本姿勢を身につけることで、滑りに安定感が増し、転倒のリスク減少・バランスコントロールの対応幅拡大に繋がります。滑走中の基本姿勢に繋がる「プランク」姿勢と「スクワット」動作が正しく出来ないと、オフトレの成果をシーズンパフォーマンスに繋げることは出来ません。セミナーでは、正しい姿勢を理解し、フォームをチェックして、自宅でも出来る手軽なエクササイズをレクチャーします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。