疲れの数値として記録していきたいです。具体的な行動を目安にして。:強制シャットダウン(戦闘不能みたいな)0→5はノンストレスで約30分の休憩が必要5→10もノンストレスで約30分の休憩が必要<双極性障害の特徴>パワーが−50とかになっても動けてしまうのが、双極性障害。借り入れた分、反動として抑うつ症状という拘束がついて、強制的にパワーを蓄える時期になる。症状は利子みたいなもんでしょうか。タイミングは人それぞれ。一般の人は30くらいで疲れを感じるけど、おれは0になるまでわからない事が多い。うつがひどい人は-50とか-100になってから気付くのかもしれない。おれはOの時点で強制シャットダウンするので、まだいいのかもしれないです。以上がパワーって言葉で置き換えた、疲れの数値化です。アスペルガーっぽい視覚化ですね(^^)こういうのを思いついても長く続かないです(笑)軽躁の悪しき特徴(^^;)記録用紙に反映し、継続することで習慣化したと言えます。双極性障害の特徴Tweet関連記事2017-06-125月7日から軽うつ期だったかも結局2度寝して、デイケアに休みの電話を入れました。関東は昨日、梅雨入りしたみたいですね。軽躁期にも抑うつが出ることがわかりました。昨日、おとといと抑うつ症状。日)2016年9月に双極性障害2型と診断されました。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。*/はてなブログをはじめよう!maru7777777さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。