「リハビリテーション(Rehabilitation)」という言葉は、re(再び、戻す)と、habilis(適した、ふさわしい)を組み合わせた言葉です。辛い訓練というようなネガティブなイメージを持っている方もまだまだ多いと思いますが、決してそうではありません。生活上の何らかの問題の解決に取り組み、より良い状態を目指す事ができます。活用などにより、身体的にも精神・心理的にも再適応させるための活動をリハビリテーションととらえます。自分らしく生きることというような、とても広い概念です。マッサージや、筋トレなどのサービスや行為そのものを表す言葉ではありません。つく事は多いですが、リハビリテーションは、患者を中心にしたチームで行われています。リハビリテーションの主体は、患者本人リハビリは、病気や怪我、障害などによって制限されている状態などの、ネガティブな状態をポジティブな方向に向ける活動です。この活動の主体は、患者本人にあります。病院やクリニックのリハビリ室で行われる運動療法や物理療法以外にも、障害の克服や、現状からの改善を目指す自主トレなどもリハビリテーションの含まれます。加齢と運動不足により、ロコモティブシンドロームを指摘された方が、自主トレなどを取り入れて運動習慣を身につける事もリハビリテーションです。腰痛患者が、再発予防に取り組む自主トレもリハビリテーションです。脳卒中後遺症(麻痺)によって、ベッドからの起き上がりやトイレ移動が一人では難しくなった場合でも、麻痺した身体でも安全に一人で移動できる手段を身につけるのもリハビリテーションです。自分らしく生きることというような、とても広い概念です。生活上の何らかの問題の解決に取り組み、より良い状態を目指すためには、リハビリが必要となります。予防という視点も合わせながら、現状からの回復を主体的取り組むリハビリによって、いつまでも自分らしく生きる事を目指しましょう。めでぃまーる.netでは、身体の不調や痛みで困る全ての患者さんが、自主リハビリに積極的に取り組めるように、写真や動画、解説記事によって、自宅でできるリハビリや自主トレを紹介しています。...筋トレが血糖値を下げる。筋収縮が行われると、血糖値を下げる事が分かっています。治療法Dr.カール痛み治療法の1つであるトリガーポイント療法に関する解説記事です。人気Best3!ダイエットの基本は、食事療法と代謝改善です。この代謝改善というのが筋肉量をあげること、つまり「筋トレ」です。...飲み水と健康3熱中症の原因は、やはり水分の摂取不足。効果的な予防と対策は小まめな給水です。Salutation:サン・サルテーション)は、感謝と太陽への祈りを行うダイナミックな連続動作です。...がん・生活習慣病と遺伝子5【簡単解説】子供に「遺伝子って何?」と聞かれて答えられなかったママ・パパが読む記事。子供に「〇〇って何?」と急に聞かれて、しどろもどろになった事はありませんか。...authorめでぃまーるめでぃまーる.netは、「痛み治療に関わる療法士向けの健康・医療情報」と「身体の痛みを抱える患者さん向けの健康・医療情報」を発信していきます。SNSでの情報発信も行っているので、合わせて宜しくお願いします。