[悩み]なんだか事務服がきつい...前は何も感じなかったのに、だんだん事務服のウエストがきつく苦しくなっていたり、ベストが胸できつくなっていたりして、そう思う事ってありますよね。いつもと同じ事務服を着ているのに、いつの間にか太ったなんてショックですよね。一時的に食べすぎただけで、事務服のウエストがきついのであればいいのですが、完全に太ってしまってウエストが閉まらないぐらいきつくなるといよいよサイズを変えてもらわないといけませんよね。「太って事務服がきついから変えて下さい。」なんて恥ずかしくて言えません。事務服がきつくても我慢してください。事務服がきつくても、簡単に楽になれるような方法を紹介しますので、事務服を変えて下さいなんてまだ言わなくていいですからね。無理をしないで簡単に解消できる方法をご紹介します。事務服は、あまり伸縮性がよくない素材でできていることが多いので、ちょっとした体型の変化でもきついと感じやすくなっています。私もお昼をちょっと食べ過ぎただけで「お腹まわりがきつい...」と感じることがよくありました。事務服がきつくなったと思うタイミングは結構多いようです。中には、年齢とともに自然に体重が増加している、なんてことも...。事務服の着心地は大きく変わってしまいます。きつい服を着て息苦しい中仕事を続けるのは、かなり過酷ですよね。服がきつくてパツパツだと、周りの目線も気になりますよね。私なんかは、座った瞬間「プチッ」という音と共に、ボタンが飛んでいった事もあります。事務服がきつい原因とは?事務服がきつい原因として、妊娠している以外にはほぼ一つしかありません。太ってしまったからです。脚がむくんでブーツが入りにくい事は有りますが、ウエストや胸がむくんでしまう事はありませんよね。事務服がきつくなってしまっているのです。勤務時間の大半をしめています。事務のお仕事はウエストがきつくなりやすい態勢ですね。体のお肉を減らしましょう。事務服がきついのを解消する方法とは?安全ピンでとめる一時的な対策としてボタンをはずしたり、ズボンやスカートのフックを安全ピンでとめたりしている人もいます。事務服がきついからと言ってずっとそのままにするわけにはいかないですよね。事務服を交換してもらう一番手っ取りばやいのは、事務服を交換してもらう事です。問題はどうやって伝えるかですよね。「太ったので、事務服を交換して下さい」なんて恥ずかしくて言えませんよね。大きいサイズにすると、余裕がるので、もっと太ってしまう可能性もあります。行けるまだ行けると思うのは危険ですからね。体型を戻して快適に事務服が着られる状態にするのがベストです。事務服は、私服と違ってサイズをコロコロかえるわけにもいかないので、やはりダイエットで解決するのが得策といえるでしょう。時間をかけてするダイエットよりも、いかに即効性が有るのかが大事です!ダイエットは続ける事に意味があるのですが、1か月も2か月も事務服がきつい状態を我慢できませんよね。事務服がきつい状態を改善するダイエットは、きつい運動をしなくても、まずは短期間で脂肪を落とす事が出来るダイエットを選ばなければなりませんね。短期間で脂肪を落とす方法とは?!すぐに事務服のきつさから解放される?脂肪を減らす方法は沢山ありますが、しんどい事、つらい事は極力避けたいですよね。ハードな運動をすれば、すぐに筋肉が付き、お腹やお尻がひきしまりますが、正直しんどい事は無理です。空腹に耐え続けるのはつらいですもんね。楽に事務服が着れるようにしなければいけません。脂肪を減らす方法は大きく分けると2種類しかありません。1つは、カロリーの消費を増やす事。マラソンやジョギング、筋トレなどをして、カロリーの消費量を増やします。2つ目は摂取カロリーを減らす事。新たに脂肪がつかないようにします。一般的な手段ではありませんので省いています。手っ取り早く脂肪を減らすして、事務服を早く楽に着るには?同じ脂肪を減らす方法でも、この2つにはとっても大きな違いが有ります。それは脂肪を減らすのに掛かる時間です。思っている以上にカロリーは減りません。オムライス1杯分のカロリーが大体850キロカロリーぐらいなのですが、850キロカロリーを消費する為に必要な運動量は、ウォーキングで約5時間半・ジョギングで約2時間半も必要です。このオムライスはシンプルなオムライスの場合ですから、バターライスだったり、デミグラスソースがかかっていたりすると更に運動量を増やさなければ消費しきれませんよね。このオムライス自体をもっとカロリーの低いものにすれば、5時間も歩き続ける必要も、しんどい筋トレもする必要はないのです。摂取カロリーを減らす事が大事なのです。手っ取り早く脂肪を減らせるのですが、でも食事制限はつらいですよね。何より食べないとお腹がすいて耐えられません。極端に食べないダイエットは体調不良やリバウンドの原因になりますから、いくら摂取カロリーを減らした方が良いと言っても食べないダイエットおススメ出来ません。「結局、きつい運動をしないと脂肪を減らせられないのか」と、がっかりしていませんか?でも、安心して下さいね。今は食べながらでも、摂取カロリーを減らす事が出来るのです。魔法のような言葉ですが、嘘ではありません。その方法とは、置き換えダイエットです。朝昼晩のどれか1食を、ダイエットシェイクに置き換えるだけのイメージが強いですよね。置き換えダイエットは食べながら摂取カロリーを減らすダイエットなのです。置き換えダイエットの脂肪を減らす効果は運動や筋肉トレーニングのダイエット効果よりも非常に大きいのです。1食1000キロカロリーのハンバーグを1食200キロカロリーのダイエット食品に置き換えると、その差は800キロカロリーになりますよね。5600キロカロリーにもなります!上記でも説明しましたが、800キロカロリーを消費するには、ウォーキングで5時間以上、ジョギングで2時間以上の運動が必要になります。それだけのカロリーを置き換えるだけで、7日分もカット出来るんですから凄いと思いませんか?そして、そのシェイク以外の食べ物、リゾットやパスタ、シリアルなどを置き換えダイエット用に作っているのがマイクロダイエットです。置き換えダイエットの先駆者であり、これまでダイエット食品で10年連続売上第1位の知る人ぞ知る、ダイエット食品会社なんです。「お腹がすいてしまわない?」そして何より「続けられるのか心配?」ですよね。このマイクロダイエットには、1週間チャレンジセットというものがあるので、まずは1週間だけでも試してみる事ができるのです。・どんな味がするのか・腹持ちがいいのか・脂肪が減るか・続けられそうかこれだけわかれば安心ですよね^^コチラの動画でも、マイクロダイエットについて紹介しています。事務服のきつさから早く解放されるには、きつい運動をするよりも、マイクロダイエットで摂取カロリーを食べながら減らして楽に事務服が着れるようになって下さいね。きついコメントは受け付けていません。サブコンテンツサイドバーよく読まれているページ前屈した時にお腹つっかえるのって結構やばい!?太ももが60センチもある!?どうにかして細くするには?サウナスーツは代用できる?汗をかいてダイエットしたい!管理人:あやこ管理人のあやこです♪150センチしかないわたしがいつの間にか50キロになってて大変!背が小さいとコロコロして見られちゃうんですよね。Reserved.このページの先頭へ。