カボチャ当方は、男性の割にはちょっと油断すると、便通が渋りがちになるという厄介な体です。ひじきの炒め物でもない、ゴボウサラダでもない、最近ご無沙汰だった、かぼちゃをちょこちょこ食べてみました。何のことはない、甘じょっぱく煮ただけのもの。ピンポン球大の大きさのを1日2個程度です。それだけで、かぼちゃの食物繊維力は結構すごいですよ。1日中断続的に、出ます出ます^^;仕事場だとチマチマとトイレには行きづらいので大変なんですが、それでも下腹に滞って溜まっていた不要物が押し出されて出るかの様に、素朴に出ます。お腹がサッパリしますよ。実際、体に優しくビタミン豊富な食べ物なんでしょうね。βカロテンが豊富なんでしたっけ。これ、ミネラルだったっけな。そんな豪華な食品でもない、どこにでも売ってる普通の「かぼちゃ」です。丸2週間ではまだ混んでい...千葉市の神様、千葉神社にお参りしてきました。妙見様とい...三神合祀の大宮神社に正月...市原市に在る大宮神社。アカデミー・MF(ミュージックフォーラム)】という通信講座受講中です。