秋めいてきましたね!私は9月生まれで、初めて出産したのも9月でこの時期が大好きです。涼しくなってはきたものの、夏の間蓄積した火のエネルギーピッタの乱れには気をつけなくてはいけないですね。寒暖の差はヴァータも乱します。適量1カボチャの皮をそぎ落とし、蒸し器で柔らかくなるまで蒸す2型にオリーブオイルを塗っておく3しょうがをすり下ろしペーパータオルで漉し、汁のみ取る。4材料をボウルに入れてハンドミキサーでかき混ぜる5型に流し込み蒸し器で20分ほど蒸す。6表面が盛り上がったら火を止めて冷やす。