疲労はほっておいても解消されません。疲労専門外来とかもあるってよ。疲労度セルフチェックチェックしてみよ~~。わし、安全ゾーンだった。疲れてる人は、胸肉を食べたり、休んだり。基本的だけど本当に効くよ。1日7時間は寝るように。鶏胸肉を食べるイミダゾールジペプチドという疲労回復物質が多く含まる赤身の魚を食べるイミダゾールジペプチドという疲労回復物質が多く含まるクエン酸を取る(すっぱいの)活動エネルギーになるお風呂に入る温めると血液の流れがよくなる。十分な睡眠を取る7時間はとる。森林浴または、緑茶の香り(だけ)を嗅ぐ香りのリラックスで自律神経がやすまる。私、、疲れてるんだけど。チェックにはひっかからないな。なんで?ただの運動不足かしら。氷を簡単に割る方法!使うのはスプーンだけ!どもす。今日「あさイチ」で氷を簡単に割る方法やってた。びっくりし...記事を読む便秘が絶対治る方法ういーっす。ガッテンでやってたけど、これなんかで見たことある。8割の人が改善するみたいよ!!すげ~な。...記事を読む蚊取線香の火をタイマーで消す方法(蚊取線香の火の消し方)どもす。テレビ「それダメ」で、蚊取線香の火の消し方やってた。だいたい、蚊取線...記事を読むずっと座ってると老化が進む。30分に一回立ち上がると老化防止できるらしいよ。