片付けをしていたら、妊娠中の写真が出てきて思わずドン引きしてしまった瀬里奈です^^;(楽天市場より)妊娠しているとはいえ我ながら肥えてるな~(爆)妊娠で思い出すのが、足のむくみ。子供を抱えて重たくなるからむくむのは仕方ないんだけど足のむくみがひどい時は、けっこう朝からテンション下がるのよね(-“-;)妊娠中のあしのむくみは妊娠による女性ホルモンの変化や食べ物それから、おなかが大きくなっていくうちに子宮がいろんなところを圧迫し始めてリンパの流れが悪くなったり水分を体に溜めやすくなったりしてむくみやすくなっちゃうのよね。妊娠中は体重増加に気をつけたり塩分を控えめにしたりしてなるべくむくみにくくするといい、って言われるよね。あ、それから知らなかったんだけど妊娠中のむくみ解消に運動はあまりよくないんだってね。運動不足解消にウォーキングで、ますます浮腫んでしまったっていうこともあるので妊娠中の足むくみ解消は食事のほかに、むくみを取るための足を高くして寝ることが効果的。足を高くして寝ようと座布団やら枕やらクッションやら重ねても私のように寝相が悪いと朝起きて意味が無い、ってこともあるよね^^;それに足だけを上げると筋肉が緊張しちゃって、静脈の流れを圧迫してしまうんだって!そこで足をリラックスさせてできるだけ足のむくみを解消させようと工夫されたのがエアロフローという、足枕。膝から足先にかけて4段階に分けて高くなっているから静脈を圧迫させることなく、脚をリラックスさせてくれる。「朝脚がすっきりするようになった」と、実際にエアロフローを使った体験者さんたちからの評価も上々。楽天市場の低反発グッズ部門でランキングしたこともあって、それだけ多くの人に支持されてるってことがよくわかる。妊娠中はむくみはつきものだけどできるだけ和らげて、毎日を快適に過ごしたいよね。口コミトラックバック&コメントコメントをどうぞ返信をキャンセルする。詳しいプロフィールはこちら足痩せのこととか日常とかつぶやいています。瀬里奈@足痩せを頑張る産後ママ(・∀・)家事や育児の合間を縫ってひとりこっそり足痩せに励んでます(笑)このブログでは、自宅ででき、しかも毎日のスキマ時間にちょっとできるような足痩せ方法を紹介しています。website.サイトマップ現役産後ママが足痩せに挑戦!子育てしながらできる、簡単で短期間で効果のある足痩せ方法いろいろ実践中です。産後の下半身太り解消、セルライト除去、太もも痩せ、むくみ解消に興味のあるママ大歓迎~♪トップ体全体を引き締めたいなら脚のたるみ解消します!足痩せマッサージならこれ!相談メール。