]百花太極拳くらぶ無事スタートしました。LONG)イオンクラスも息を吹き返してきました。オリエンタルリラクゼーションの筋筋膜ストレッチが気持ちいいと声をかけていただきました。太極拳も初級クラスに変更中....みんなで楽しめるクラスにしていきます。Comments(3)ドランクマスター外反母趾改善スタート☆星期五(金曜日)岡山県岡山教室1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)広島県福山教室2.ジョイフィット東手城(フィットネス)広島県福山教室3.ジュージヤ福山キネシオテープを使って、ドランクマスターのプチ外反母趾の修正を行いはじめました。今年は足の修正に力を入れていきたいと思っております。白い建物も素敵で、とっても気持ちいい......今日も新しい仲間が2名増えました古都コミニティークラスも親子が新しく始めることに.....やる気満々(嬉しい)で、マトリックス見て格闘技をやりたいと思っていたとのこと合気道とかも考えていたみたいでしたが、マトリックスの殺陣はカンフーですよと伝えると、がぜんやる気スイッチが入ったかな?コープ東川原にも来られるとのこと、春爛漫!!ちょっと頑張りすぎで、腱板に負担がかかった模様.....夜は装具でしっかり固定して、お休みしました。☆星期三(水曜日)岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)兵庫県姫路教室3.広畑市民センタードラママの友達の子がうちに遊びに来てました。最初に凄い人見知りしていたらしく、僕が仕事の合間に帰ると「またいちからはじまるよ」と部屋の中から話し声....どうやら、知らないおじさんが帰ってきたから、またママのそばから離れなくなると思っていたよう.....でも......僕にすぐになつき、後追いをするありさま......いつの間にやら、子供に好かれるようになったよう......3人息子たちに感謝です。3.両備ボウル春の日和に、人の流れも活発になってきてます東川原はEXILE、ライジングサンの振り付けがやっと様になってきました。両備メンバーも大分レッスンに復活できるようになりコンディショニングに励みました。Comments(1)ネギソース&ネギもちネギソースネギラーメンのレシピを参考にしていろんなソースとして楽しんでます基のレシピはネギを刻み、フライパンで煙が出るまで熱した油を「ジュッ」これにごま油、豆板醤、オイスターソース、刻みチャーシュウを混ぜ合わせるコレステロールが気になるのでドランクマスターはチャーシュウを使いません青魚の上に....元々ラーメンのトッピングのレシピなので少しスープのある料理のトッピングに向いてますがだいたいなんでも使えます。(チャーシュウ入れたらそのまま料理として食べれますね)ネギもちNHKのきょうの料理のネギ料理ランキングベスト3に入ってたので作りましたとてもとても簡単です。酒、しょうゆで味を付けて出来上がり....素材どうしがかみ合ったとき、味付けはほとんどいらない典型的なパターンの料理です3分でできて超おいしいでもドランクマスターは肉を控えているのでツナで作りました。子供たちにせがまれるので寿司を握るのも定番とないました子供たちは大好きです自分で握ると少し安く食べれます。Comments(0)teruoドランクマスターお気に入りのパン屋さんteruoに行きました。Comments(0)今日から休み無しで2か月半頑張るぞっ!!☆星期一(月曜日)岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)岡山県倉敷教室3.倉敷クラスチャイナ服でレッスンの日でした来月、再来月のオリエンタルリラクゼーションのメニュー組をしていたらブログ更新できませんでしたすみません4月メニューも完成したので、次は滞らないようにしないと....帰って「流星ワゴン」最終回と「デート」最終回を見ました。今期は結構ドラマいっぱい楽しみました。数少ない休みの中で珍しく誕生日の夜に家にいることができたので誕生日に祝うことが出来ましたいいタイミングなので、この前いただいたシャンパーンを頂きました。086-897-6515携帯090-6401-1077ライフログ今週のBGM最新のコメントスマホ...。語学ブログパーツこのブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。メッセージを入力してください。