ベッドいい寝!ソファを捨てたら美しいくびれでスタイルが良くなった!ソファに長い時間座って、腰が痛くなったという経験のある方もいらっしゃると思います。ソファで過ごす時間があるならデスク、キッチンテーブルあるいはベッドで過ごすほうが身体にとって良いので、撤去をおすすめします。お申し込みは...2018.01.31いい寝!スリープアスリートベッド快眠メソッドいい寝!70%以上の人が睡眠の質に不満、広がる睡眠格差。日本人が3人に一人が睡眠の質に不満を持っていると言われます。あるアンケートでは、なんと97%が睡眠に不満を持っているとも言われます。20%以上が、はっきりと集中力がないと感じています。ここまで「睡眠の質」...2018.01.31いい寝!スリープアスリートベッド快眠メソッド睡眠睡眠障害いい寝!お肌は睡眠中に生まれ変わるだから最近、うちの奥さん、肌がツルツルしてるんだ。「歳をとったら早く目覚める」は本当は間違い。メラトニンの分泌は主に光によって調節されています。夕方からメラトニンの分泌が増えて徐々に休息モードに入ります。ところが夜中に強い照明の中にいると体内時計の働きが乱れてメラトニンの分泌が抑えられます。いい寝!睡眠不足だと食べ過ぎから肥満になるスリープアスリートなら、睡眠のことを熟知しているので、睡眠をおろそかにしません。睡眠のために食事にも気を配っていて、適度な運動も欠かしません。この逆に突き進んでいるのが、睡眠を雑にしている人です。私の体験話の中には、「不思議だな」とか「信じられないな」という内容のものがけつこうあります。信じられない人は、信じなくてもいいですよ。全部ほんとうのことですからね。皆さんに役立つと思って一生懸命、話していきますから...2018.01.19いい寝!お金ノンレム睡眠ベッドレム睡眠快眠メソッド睡眠いい寝!赤ちゃんの突然死で論争。睡眠に関する問題が起こるのを防ぐには、決まった入眠習慣をつくるのが一番だといいます。寝る前に入浴する、本を読む、灯りを消す、決まったことをすることで、準備ができて、子どもは安心します。安心して眠ることは、寝かせる場所や寝かせ方を...2018.01.19いい寝!ベッド子ども向けベッド快眠メソッド睡眠いい寝!知っているようで知らない、ベッドのサイズ、高さのことよく眠るというと怠け者のようの言われる時代がありました。「気楽なもんだね」と冷たくあしらわれることも。寝ない代表としてナポレオンの3時間説が有名ですが、一方にアインシュタンインは10時間寝ていたと言われています。これでは健康に良いはずがありません。赤ちゃんのことで頭がいっぱい、寝室の切実さに応えたのが連結ベッドです。メソッド連結ベッドいい寝!単身赴任に、パイプベッドのメリット、デメリットをチェック近い将来、引越しが想定される単身赴任や学生さん、独身者の方なら、家具に費用をかけたくないものです。ベッドは引き取り手もなく廃棄するしかなく、処分に費用がかかる場合が大半です。折りたたみは寝心地も悪く身体を痛めないか...2018.01.18いい寝!パイプベッドベッド快眠メソッドいい寝!脳が10歳若返る睡眠とベッドフレーム。ベッドを検討しているとき、自分にはどのような種類のベッドが合うのか、分からないものです。使ってこそ分かる面があるものです。いい夢が見られるベッド?なるほど、映画館のようなベッドですね。3ブログ単騎、千里を走る。(2)タイトルとURLをコピーしました。