紫外線には2種類あり、シミ・シワ・の原因になるUV-Aと、エネルギーが強く皮膚の炎症や皮膚がんの原因になるUV-Bがあります。両方とも4月5月から急増し真夏と同じくらいの強さになるため今から対策が必要です。紫外線の悪影響を一番受けやすい焼け方はシミシワの原因になる紫外線・UV-Aの対策にはニンジンジュースニンジンベースの野菜ジュース200mlを8週間飲み続けたところ、隠れジミを減らす効果がみられた実験結果があります。これはニンジンに含まれるβカロテンが肌の新陳代謝を良くして隠れジミを減らすと考えられています。βカロテンはジュースにしたほうが吸収されやすくなるためそのまま食べるより効果的です。ちなみにベータカロテンは芯の部分には少なく、芯以外の部分に3倍多く含まれているので芯が細いニンジンのほうがより効果が期待できます。芯が細いニンジン芯が太いニンジンは芯の周りの部分が少ないのでベータカロテンが少ない日傘をさすだけでも顔に当たる紫外線(UV-A)を95%カットできます。スポンサーリンク日焼けや皮膚がんの原因になる紫外線・UV-Bを防ぐ服の素材ポリエステル服の素材によって素肌に浴びる紫外線量が変わります。ポリエステルは紫外線を吸収して一切通さないため、綿よりも肌を紫外線から守ってくれます。女性より男性のほうが日焼けしやすい男性と女性に紫外線を当てて、どのくらいの量で日焼けするか実験した例があります。その結果、男性は女性よりも少ない紫外線量で日焼けすると報告されています。男性のほうが日焼けしやすい理由はまだわかっていません。紫外線の悪影響を一番受けやすい焼け方はすぐ赤くなり、わずかに黒くなる赤くなったあといつも黒くなるあまり赤くならずすぐ黒くなる日本人は肌タイプが3つに分けられ、焼け方が違います。赤くなり、わずかに黒くなるタイプは紫外線の悪影響を一番受けやすく、皮膚がんなどの発生リスクが3~5倍あるといわれています。このタイプの人は日頃から過剰に紫外線を浴びないように対策しなければいけません。去年のもダメ?チーズは紫外線によるシミや肌荒れを防いでくれるこんにゃくトンカツで肌ツヤが良いピカピカな肌に?トラックバック&コメントこの投稿のトラックバックURL:コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.当ブログで掲載している画像の著作権、肖像権等は各権利所有者に帰属致します。当ブログには著作権所有者様の著作権を侵害したり経営に損害を与えたりする意図はありません。確認でき次第削除等の対処をさせていだだきますサイトマップ健康リサーチ。