花ひらき、今ここを天国に。愛溢れる心優しい皆様、こんにちは。お過ごしですか?今日は、幸せ創造の基本の基本のお話をしていこうと思います。あなたは幸せを創る時の基本の基本はなんだと思いますか?実は、とっても簡単なことなんです。それは、ちゃんと食べる。身体が元気になるお食事に変えていただくのですが、すると、お仕事でやる気が出てきました!気持ちの落ち込みが無くなって、穏やかになってきました。中には、生理不順が整ってきました。胃腸が元気になりました。(下痢・便秘がなくなりました!)という方も。実は、胃腸は「気」を作る場所なのです。「気」が作れる身体になるのです。気はエネルギーであり、生きるパワーです。幸せを創ろうと頑張っても、エネルギーが作れない身体の状態では難しいのです。隠れ貧血の方も多いです。幸せ創造の基本の基本と言ってもいいほどなのです。幸せを創る時の基本の基本のもうひとつ、ちゃんと休む。これは、日々の休息と睡眠です。身体の疲労をちゃんと取って元気な身体で居るようケアすること。睡眠は記憶の整理の時間。穏やかな自分で居られるようになるのです。些細なことでイライラしたり不安になったりの原因が睡眠不足(睡眠の質が悪い)であることも多いのです。早めの就寝を心掛けてみてください。アロママッサージを受けるのもお勧めです。睡眠の質を良くしてくれますよ。睡眠の質も良くなりますから、ちゃんと食べる。このふたつを大事にしてください。身体と心にエネルギーが生まるのを感じると思います。すると、幸せ創造が容易になっていると気づかれると思います。●個人セッションこちらも合わせてどうぞ。●しあわせのヒント集いつもありがとうございます。あなたが輝きますように。花ひらき、今ここを天国に。