」と書きなぐって、ストレスを発散させていました。「殺してやる」という文字で埋め尽くされたノートは、何冊もたまりました。父が殺されるのではないかと恐怖する兄は、父に対しても殴りかかるようになり、家庭内暴力が始まりました。それまでは、問題がある父でも、私にとっては文字通り大黒柱であり、父のもと、何とか生活ができていたのです。兄の暴力で、「いつか父が殺されるかもしれない」という恐怖に打ち震えるようになります。それまで、かろうじて「家族」として成り立っていたものが、一気に根本からガラガラと音を立てて崩れ落ちるような、衝撃的な出来事でした。父が殺されるかもしれないという恐怖心、もし父が殺されたらこれから自分はどうなってしまうのかという恐怖心は、自分が暴力を受けた時に感じた感情より、はるかに強烈なものでした。世界が、全てが、崩壊したような感覚で、この時から私は、生きることに漠然と強い不安を感じるようになります。見捨てられた辛ささらに、大人になってから、「なぜ両親は、兄の暴力から私を助けてくれなかったのか」と考えるようにもなります。兄が私に暴力をふるうのは夜中が多かったので、両親は寝ていて気が付かなかった。単なる兄妹喧嘩だと認識していた。こんな風に思い込もうとしましたが、当時の状況から、「私を見捨てた」と考えるのが、一番現実的でした。「両親が助けてくれなかった。」この想いは、大人になった私を傷つけました。親に見捨てられたのかもしれないという想いは、大人になっていても、非常に辛いものでした。中学生になる頃には、対人恐怖はかなり強まっていました。緊張のあまりクラスメートとまともに話すことができなくなり、どもったり挙動不審な対応を取るようになります。クラスメートから見れば、そんな私は、若干、薄気味悪かったことでしょう。男女問わず、悪口を言われるようになりました。親切心なのか、「あの人があなたの悪口を言っているよ」と、わざわざ事細かに教えてくれる人が何人もいたので、直接耳に入らない陰ロも、間接的に知ることができました。兄の家庭内暴力で家は地獄のように感じ、学校も針のむしろのように辛い場所。中学時代は、とても苦しい時期で、だからでしょう、記憶も少しぼんやりしています。対人恐怖は恐らく高校時代が一番強かったのですが、それでも、恐怖心は長く続くと慣れていきます。中学時代、悪口を言われ嫌われ続けたことが教訓となり、恐怖はありながらも、それなりに人と上手く付き合うことができるようになっていきました。表面上は対人恐怖症のそぶりを見せずに振舞い、でも緊張や恐怖心で毎日ヘトヘトに疲れる、そんな日々が、この時から10年以上続くことになります。大学入学と同時に実家を出て一人暮らし。自分を悩ます家族から解放され、大きな自由を感じます。生まれて初めて、人生を謳歌しました。ところが、そんな楽しい生活も長くは続きませんでした。大学3年になると、原因不明の体調不良が始まります。こわばりなどで、起き上がることもままならなくなります。病院で様々な検査をしても原因は不明で対処法がありませんでした。「こんな身体で将来どうなるのかな?」という不安を感じ始めます。元の身体には戻らない可能性が高いと言われて。体調不良の原因が、医療ミスだとわかったのは、2年後のこと。大学3-4年生の時、病院から処方されてアレルギーの薬を飲んでいたのですが、その時の薬が極めて不適切なものだったことが判明したのです。就職の為に引っ越し、病院が変わったことがきっかけでした。新しい病院でそれまで飲んでいた薬を告げたところ、診察していた先生は絶句され、しばらくの沈黙の後、次のようにおっしゃいました。「この薬は、極めて重い病気・症状の場合に一時的に飲む薬です。じゅんさんの症状で処方する薬では断じてありません。こんなに強い薬を2年間も飲み続けたら、身体がボロボロになっているはずで、もう元の身体には戻れない可能性が高いですよ」あまりの衝撃で頭がボーとなり、「この先生の様子が、『絶句』というものなんだなあ。見たなあ」と、どうでも良いことを考えていたのを、よく覚えています。体調不良に苦しみ続けた25年それから25年以上、現在に至るまで、体を治すために様々な医学的な勉強をし、健康体に戻そうと頑張りました。改善することはなく、良くなったり悪くなったりを繰り返して、現在に至ります。大学時代から続いためまい、頭痛・頭重などの症状の他、身体中の謎の痛み、体温調節機能の著しい低下、呼吸困難など、様々な症状が加わっていきました。20~30代にかけて、酷い状態の7年は、外出もままならず半寝たきり。救急車を呼ぼうと思ったことは数十回、このまま苦しさのあまり死ぬのではないかと思う時もありました。痛みで泣きながら七転八倒したり、嘔吐が止まらない時など、切なさと絶望感で打ちのめされました。「なぜ自分だけ、こんなに苦しい思いをしなければならないのだろう」と自分の人生を恨みました。就職してからも一人暮らしだった私は、どんなに具合が悪くても、稼がなければ生活できないし、家事も誰もしてくれません。「これからの将来、1人でどうやって生きて行ったら良いのか」と極度の不安・恐怖に陥いりました。不安で不安で、怖くて怖くて、心細さで一杯でした。失恋でウツにそんな体調不良に悩む私に、更なる苦しみが襲いかかります。25歳の時、6年付き合っていた恋人と破局するのです。彼は唯一、私が対人恐怖を感じない人でした。誰といても、緊張と恐怖でヘトヘトになるのに、彼には自然に接することができて、彼と過ごすことが、私の安らぎでした。そんな心安らぐ彼にどっぷり依存していた私は、別れると1人では生きていけない心境になります。寂しくて寂しくて耐えられない。人生が終わってしまったような感覚で、毎日泣き崩れ、朝は起き上がれなくなり、気が狂いそうなほどの絶望感を抱きました。私はウツになっていました。死にたいのに死ねない苦しさ体調不良とウツで、すっかり心身が消耗した私は、このあと何年も、生きる希望を失い、自殺願望に苛まれるようになります。「完全自殺マニュアル」は愛読書でした。それでも、死ぬときの苦しさを考えると実行に移せません。生きているのは無理なほど、死ぬ以外考えられないほど、苦しい。死にたいのに死ぬこともできないジレンマに陥り、更に絶望感・苦しさは増していきました。私が社会人になった頃、兄に子供が生まれ、兄は子供達へ虐待を始めました。理不尽に殴られ、「お前が悪いのだ」と教え込まれる。何とか助けたくても、兄が許さず手出しができません。児童相談所への通報を考え続けながら、実行に移せない日々。子供達が可哀想で、助けられないことが申し訳なくて、辛くて切なくて、毎晩毎晩泣きました。姪や甥が小学生、中学生になると、不登校や原因不明の体調不良に悩む子も出てきました。これ以上、子供の為に放置できないと、児童相談所への通報を決意した時、義姉が子供を連れて家を出たことで、虐待は終わります。子供が苦しむ姿をただ見ているしかなかった、切なくて身を切られるような10数年でした。さまざまな苦しみに、私は打ちのめされていました。どんなにもがき苦しんでも、どこにも出口のないような絶望感。そんな中で、がんじがらめになっていました。考えても考えても、答えが出ない苦しみの中にいました。私にとって、「生きる」とは、何の希望も感じられない、苦しいだけのものでした。カウンセリングに出会って人生一転!そんな苦しみの中でもがいていた時、知人の紹介でカウンセリングを受けるようになって、人生が一変します。カウンセリングを受けるごとに、知らない自分と出会い、重荷を下ろし、自分が変わっていくのです。嫌いだった自分のことも、どんどん好きになっていきました。家族は問題を抱えていて、そんな家族の影響で自分がアダルトチルドレンになったことも、初めて知ることになります。カウンセリングが魔法で、カウンセラーが魔法使いのように感じて、とても驚き、感動を覚えました。気がつくと、対人恐怖、ウツ、自殺願望が改善していました。寄り添ってくれたカウンセラーカウンセリングを受け始めて、内面がドンドン変わり、悩みが小さくなっていっても、加速していく体調悪化を受け入れることは難しいことでした。そんな私を、カウンセラーがいつも力強く励まして下さいました。「あなたは、大きなエネルギーを持っている。絶対に乗り越えられる。体が苦しくて本当に気の毒だけれど、身体は苦しくても心は安らかにできる。」カウンセラーが寄り添ってくれたことで、時間はかかりましたが、途中であきらめることなく、体調不良を受け入れられるようになりました。自分の人生、これで良かった!体調不良を受け入れられるようになると、「自分の人生はこれで良かったのだ」と思えるようになりました。今でも強い体調不良に見舞われると、心がめげそうになります。「体調が悪くならなければ、私は心の間題にここまで真摯に向き合うことはなかった」と思え、自分の身に起こる全てのことは、自分が成長するための必然なのだと受け止められるようになりました。人生を受け止められた時、心はとても軽くなりました。常に肉体的不調を抱える私にとっては、生きること、生活することは決して楽なことではありません。それでも、命を無駄にせず必死で生きてみよう、そう思えるようになったのです。家族の仲も良好にカウンセリングを受ける前は、家族とよくケンカしていたし、怖い兄には近づきたくもありませんでした。カウンセリングを受けたことで、私の心には余裕が生まれました。父も母も姉も兄も、みんな苦しみながら、でも必死に生きていることが、わかるようになったのです。気がつくと、そんな家族のことを、受け入れられるようになっていました。私が家族を受け入れたら、家族も変わりました。母は、人が変わったように、穏やかで優しくなりました。今は、母と、とても仲好しになり、良い関係を築いています。家族を尊重し、良い関係を築けることができるようになったことは、とても嬉しく、幸せなことでした。カウンセラーとして、苦しんでいる人の支えになりたいカウンセリングの素晴らしさを体感すると、心理療法は、自分が一生学ぶものだと思うようになり、10人以上のカウンセラーから100回以上カウンセリングを受けたり、勉強会に参加して、学びを深めました。すると、心の問題で苦しんでいるのは自分1人ではなく、多くの人が苦しんでいることを知ることになります。苦しんでいる人を1人でもなくしたい、支えになりたい、そんな想いを抱くようになり、カウンセラーになりました。「最短・最速の生きづらさ改善プログラム」を開発!私は苦しみの数が多かったので、一定の成果が出るまで、ラクになるまで、何年も時間がかかりました。苦しんでいる人には、少しでも早くラクになって頂きたい、そんな想いを持っています。そこで、短期間でラクになれる方法を探し求めて、様々な勉強をしました。時には、体調不良をおして海外まで勉強に出かけました。試行錯誤の結果、最新の脳科学を活用して、最大限、脳を活性化させることで、スピード改善が可能なプログラムを開発することができたのです。最短・最速で生きづらさを改善し、幸せになるカウンセリングを、皆様にご提供しています。1人でも多くの方に早く元気になって頂きたい、心から願っています。あの時、カウンセリングに出会っていなかったら。私は、カウンセリングを受け、心理療法を勉強したことで、多くの苦しみから解放されることができました。苦しみにもがいていたあの時、もしカウンセリングに出会わなければ。カウンセラーが支えてくれなかったら。考えただけでもゾッとします。今も苦しみにのたうち回っていたかもしれませんし、自殺していたかもしれません。カウンセリングに出会えたことは、人生最大の幸運でした。私の提供するカウンセリングが、苦しむ皆さんにとって、幸運となりますよう、日々頑張っています。お読み頂き、ありがとうございました。希望を抱いて頂けたら、嬉しく思います。私の願いは、苦しむ方が、ラクに・幸せに生きるという「幸運」を手に入れて頂くことです。ほんの少しの勇気が、あなたに幸運を運びます。お得な料金でお試し頂ける「お試しカウンセリング」は毎月5名様限定です!ぜひお試し頂き、カウンセリングの素晴らしさを体感して下さい!ご予約は、こちらからどうぞ。カウンセリングでは、仏教や瞑想のエッセンスを取り入れています。コチラでご覧ください。生きづらさを改善するためのメール講座をお送りしています。