ホームPROFILEサクマフィジカルコンディショニングSPC-NEWSSPC-CLUBSPCstyle-storeもっと見る...引っ越しました。BLOGhttp://sakuma.spcstyle.com今後ともよろしくお願い致します。2休』を徹底したら、今の日本のスポーツは低迷していってしまうと思う。文科省も何か問題が起きた時に文科省は『部活週2休』という指針を出していました、という保険で『部活週2休』が徹底されるとは思っていないだろうけど。勝ちたいから練習をして大会に挑む、勝つために良いか悪いかは別にして無理をしてしまうのが競技スポーツ。学校の教育の一環の活動で生徒のバランスのとれた生活と成長が目的で勝敗にはこだわらない部活動。『部活週2休』を徹底したいなら、まずは部活動とスポーツは切り離すべき。部活動がスポーツなのかどうかという部分を見ないで(見てみて見ぬふりかもしれないけど)、文科省が『部活週2休』の指針を出したところで有名無実化するのは当然。週に2日以上の休みを・中学校は週に2日以上の休養日を・高校は週に1日以上の休養日を・長期休業中はまとまった休養日を・平日は2~3時間まで、土日は3~4時間までこれらはすべて、文部科学省がかつて運動部活動に関する報告書のなかで示した、運動部の適切な活動量(休養のあり方)である。中学校では週に「2日以上」、高校でも週に「1日以上」の休みが要請されている。Yahoo!ニュース部活動とスポーツを曖昧にした現状を続けていくならば、練習時間や休養がどうのではなく、指導する側を経験と本やテレビなどからの知識で指導する先生ではなく専門の指導者を配置するほうが活動をする生徒は適切な指導(活動・休養)が受けられると思う。3/20/2014お腹が空いている状態が空腹。お腹は空いていないけど何か食べたいと思う状態が空腹感。空腹と空腹感の違いが感覚としてわからないとダイエットは失敗します。違いがわかっていたらダイエットの必要はないですが。-Twitter-10/27/2012−3時間の時差だったので、影響はないかなと思っていたけど、けっこう眠い。MOREラジオ体操6/24/2017『医師が警告!ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます』って、ラジオ体操で痛くなっただけでラジオ体操が原因ではないので。現代ビジネスラジオ体操では膝や腰に負担をかける動きになっているのではなくて、ラジオ体操で膝や腰に負担をかける動きをしているだけ。跳ぶ動きにしろ身体を曲げる動きにしろ、身体にとって自然な動きをすれば痛みは出ない(痛くはならない)。特定(一部)の筋肉に頼り過ぎた身体の動かし方は身体にとっては不自然な動きとなり痛みの原因となる。筋肉に頼り過ぎない(自然な)身体の動かし方は大人になるとできなくなってくる(できなくなることでできることもあるので良いような悪いような、、、)。できなくなったことを筋肉で無理やりできるようにしようとするから痛みとなる。いうことで、痛みは筋肉があるとかないとか強いとか弱いとかも関係ない。現在放送されているNHKのラジオ体操では、「ラジオ体操の前に筋肉をほぐすウォーミングアップ体操を行いましょう」と推奨している。高齢者にとってラジオ体操は手軽な運動ではなく、準備体操を要求するほどハードなものと捉えたほうがいいのだ。一部のみ表示サクマフィジカルコンデイショニングSakumaPhysicalConditioningwww.spcstyle.com東京都江東区常盤2-13-11Tel.03-3631-0155Translate。