神様とお近づきになる神様とお近づきになる実際に足を運んだ神社仏閣やパワースポットのレポートや、読んで面白かったと思うスピリチュアル、占い、風水の本などを紹介していきます。数週間~数か月にわたる大きな悩み。気が付けばため息をついていることはありませんか?放っておくと、体調まで崩したり、最悪、鬱になったりします。それに、ますます、悩みの解決や幸運から遠ざかってしまいます。そんなときのための、心のエクササイズを紹介します。名付けて「悩み木っ端みじんエクササイズ」。安易なネーミングです。このまんまです(笑)悩み木っ端みじんエクササイズ方法は以下のとおりです。1.悩みに形を与えます。僕の場合は黒い綿アメのようなものですかね。黒いスライムようなものでも、グレーの粘土の塊でもいいです。2.それが今の悩みの元だとイメージします。息を吐きだすとともに、悩みが体から出て、固まってその物体になるっていうイメージでかまいません。自分の胸から、その物体を取り出すっていうのでもいいです。3.目の前に箱があるとイメージします。どんな形の箱でもかまいません。簡単には開かないような箱がいいかな。僕の場合、海賊の映画に出てくるような財宝が詰まった箱で、鍵がかかるようなやつ。4.その箱に、上記の悩みの物体を入れます。鍵をかけてもいいです。5.安全な場所まで避難します。100mくらいは逃げましょう。6.手元に起爆スイッチがありますので、それを押しましょう。映画でダイナマイトを爆発させるような、自転車の空気入れみたいなやつ(笑)ミッションインポシブルに出てくるようなハイテクなリモコンでもかまいません。7.悩みを入れた箱が、勢いよく爆発します。破片の飛び散り方もハンパないです。8.そして、爆発した破片が、金色にキラキラ光る粉末状になって自分の頭の上あたりに漂います。9.そのキラキラを、胸いっぱいに吸い込みます。10.やがて、吸い込んだキラキラは体全体に広がっていきます。11.体の中が金色のキラキラで満たされます。12.そして、安堵の息を大きく吐きましょう。