目の健康維持・改善Tweet0睡眠不足じゃないのに!クマがとれないのは何故?目の下にクマがあると、機嫌が悪そうに見えたり老けて見えたりします。クマが気になる場合は睡眠時間を増やす人が多いのではないでしょうか。睡眠不足はクマの原因であるとよく言われますよね。睡眠不足を解消しても、クマがとれないことは珍しくありません。してクマはとれないのでしょうか。それは寝不足以外にも原因があるからです。目元の血流が悪い場合にもクマは生じます。目元の皮膚は非常に薄く、その下には多くの毛細血管があります。血液循環が滞っていると毛細血管が透けて青く見えるのです。様々なことが原因で目元の血流は悪くなります。パソコンやスマホの使い過ぎによる目の疲れも原因の一つです。冷え性やストレスによっても血流が滞ります。これらが原因の場合、いくら睡眠時間を増やしても、クマは取れないので注意しましょう。他の対策を行わなければなりません。ツボを押して目の疲れを解消!目の疲れが原因でクマができている場合は、目元のツボを押すのがオススメです。目の疲れに効くツボはいくつかあります。代表的なのは目頭の凹んだ部分にあるツボです。目が疲れたときに無意識に押している人も多いのではないでしょうか。鼻筋をつまむ手の形で押すのがポイントです。その上の眉頭にも目の疲れに有効なツボがあります。眉頭から僅かに眉間側に出た部分です。左右のツボに両手の親指をそれぞれ当てて、持ち上げるように押す良いでしょう。目の疲れをとるだけでなく、眠気を解消する効果もあります。眉の中央にもツボがあります。目の疲れの解消のほかに、頭痛や老眼を予防する効果もあるといわれています。他のツボより刺激を感じやすい場所なので、力を入れすぎないように指の腹でそっと押しましょう。目元を温めて血流を良くしよう!理容院や美容院で目元に蒸しタオルを当ててもらった経験がある人は多いでしょう。蒸しタオルを外すと目元がスッキリしたように感じますよね。それは目元の血流が良くなったからです。目を温めることによって血流を改善できます。家で目元を温める場合も、蒸しタオルを使うと良いでしょう。水気を含ませたタオルを電子レンジで温めてください。それを少し冷ましてから、目元に当てて数分間待ちます。蒸しタオルの上からマッサージをするとさらに効果的です。強く擦ると肌が荒れたり、目に負担がかかったりするので気を付けましょう。温かいスチームが出る美顔器を使用するのもオススメです。他国と比べて近視が多い!?その理由まとめ日本人に最も多い屈折異常が近視です。失明に至る病と言えば、緑内障や糖尿病などが知られています。カシスはベリー類のひとつで、ブルーベリーによく似た小さく丸い果実を実らせます。暗いところで目が見えにくくなる夜盲症には、先天性と後天性のものがあります。先天性は遺伝が...記事を読む知ってますか?正しい目薬のさし方PCやスマートフォンを使う機会は年々増えています。若い世代だけでなく、中高年の方もスマートフォンで買い物をするなどはもはや日常でしょ...記事を読む目の組織・部位について日頃何気なく使用している自分の目も、複雑な作りをしています。アサイ―ベリーは和名「ワカバキャベツヤシ」と呼ばれる、ブラジルの熱帯雨林で収穫することができるヤシ科の植物です。人気記事ドイツでは腎臓の薬!沖縄三大野草の一種「クミスクチン」とは血行を良くし冷え対策、消化促進に消臭効果など。Simplicity当サイトを利用したことにより生じたいかなる損害について、当サイトでは一切の責任を負いかねます。