]1ホメオスタシス/自律神経ホメオスタシスの維持が健康を維持することになる。視床下部は1神経系の中枢であり、2内分泌系(ホルモン)のバランスをとり、3免疫系の働きにより、身体を外的から守るという3つの役割をしてくれてます。この3つは互いに深く影響をし合い、どれか1つ不調になると、ほかの2つにも影響を与えてしまいます。1神経系の中で代表的なのが自律神経です!!自律神経は交感神経と副交感神経の2つからなり、一方が強い時は、もう一方は弱められると言うように、バランスをとっています。(血圧・心拍・血管)などです。これも勝手にドキドキしてしまうんですよね!!心拍(心臓のドキドキ)で言えば、100m走で走るときは交感神経が優位になり、心拍は早く、筋肉は収縮する状態なんですが、走り終わるとドキドキもだんだんおさまってきますよね!!心拍を元に戻そうと今度は副交感神経が優位になり、ドキドキを抑えるよう働きます。「おかまをほられて、ムチ打ち」なんて聞きますよね?後ろから車がぶつかる事を知らなければ無防備状態、筋肉は緩んでいるので骨を支えることが出来なく衝撃で骨がずれてしまう。ぶつかると気がつけば、瞬間に交感神経が優位になり筋肉を収縮し骨をおさえるようしてくれるので軽く済むんですよね交感神経ばかりが優位でいると戦いモードが続き身体は疲れ倒れてしまいます。そんな時に元の状態にするよう副交感神経が優位になり、疲れた身体を修復してくれます。その逆に副交感神経ばかりが優位だとやる気が出ないでダラダ状態に...。健康ホメオスタシスの維持が健康の維持!!恒常性(ホメオスタシス)って言葉を聴いたことありますか?私たちの身体の中では、常にバランスを一定に保とうとする仕組みが働いていて、軽い症状であれば自然に治癒する力を持っています。暑くても、寒くても身体は一定の体温を保つように調節してくれます。内部環境が変化したとき、それを元の状態に戻そうとします。このことを恒常性(ホメオスタシス)といいます。恒常性は生きることを維持しようとする働きつまり恒常性(ホメオスタシス)の維持が健康の維持につながると言うことです。恒常性(ホメオスタシス)をコントロールしているのが、脳にある視床下部です。3つの働きで調節され、体内のさまざまな情報を取り入れ、恒常性を保つよう指令を出しています。健康1富士山のふもと山梨県富士吉田のアロマトリートメントの自宅サロンです。ホームページはこちらです。23:20アロマテラピー講座始まります。21:41ボランティアで癒される。メッセージを入力してください。