美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。菊花茶は、目の疲れを和らげる効果があるのでパソコンなどで目が疲れた時などに飲むと癒され、また、解熱・解毒作用があるので、頭痛、風邪の引き始めにも効果があるそう。それともお酒...??2017-10-03バナナは生でなくても...果物バナナは「生」で食べることが多いと思いますが、加熱をしても「TNF活性因子」は変化しないといわれているそうです。調味料・スパイス・ハーブ(薬草)食べたいけど、「コレステロールが...」「メタボが...」「ヤセなきゃ...」というような理性と本能の間でストレスが起こってくると脳疲労が起こるのだそう。脂肪を燃焼させるためには、週に1回のハードな運動よりも、毎日少しづつでも酸素をカラダにたくさん取り込みながら行う、有酸素運動を継続する方が効果があるらしいです。ウオーキング(速歩)、ジョギング、サイクリング、水中運動などで、運動の強...ハードな無か、ゆったりの有か2017-10-03ナッツ類は新鮮さが大事!豆類・ナッツ類・ドライフルーツアーモンドやカシューナッツ、ピーナッツなどのナッツ類は、栄養価が高く、良質なたんぱく質や強力な抗酸化作用がある血液をサラサラにする成分ビタミンEが豊富に含まれ、少量でバランスよく栄養が摂取できる優秀な食品らしいです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。