フィットネス.ダイエット.ファッション.ネイルなど❤キラキラした女の子になるための【キラキラブログ】MENUホームdietnailhealthhairfashionお問い合わせ先はこちら運営者情報フィットネス.ダイエット.ファッション.ネイルなど❤キラキラした女の子になるための【キラキラブログ】ダイエット、美容、健康、ネイル、ファッションなどの情報がいっぱい!キラキラした毎日をおくるためのblogです。出典:locari.jp女性が「男らしい手がステキ」と思うように、男性も「女性らしい手がいい」と思っています。出典:hitotsuchi女性の中で、意外と指の太さを気にしてる方は多いようです。「彼と指輪を見に行く時にサイズが分かるのが恥ずかしい」なんて方も...。そんな指輪のサイズですが、身長や体重で自分の平均サイズが分かります。出典:matome.naverそもそも指が太ってしまう原因とはなにか?もちろん体重がぐんと増えれば指も太ってしまいます。体重や見た目も変わらないのに指だけ太ってしまうのには、ほとんどの原因が”むくみ”という事が分かりました。出典:fotopus.com本来、指は脂肪が比較的少ない部分です。冷えや血行不良、リンパの滞りの影響を非常に受けやすく、むくみやすさは全身のパーツの中でもなんとトップレベル!また、指は日常的に使う事が少ない部分です。その為末端である指に水分が溜まってしまい、末端冷え性の原因もこれらのことから起こるようです。そんな訳で、指を太らせない為にはむくみを防ぐことが大切!むくみを防ぐには、塩分と水分の摂りすぎに気を付けることです。出典:news2u.net今回は3つのマッサージ法をご紹介します。マッサージを行う前に、ハンドクリームなどで手の滑りを良くしておきましょう。何も塗らずに行ってしまうと、手がガサガサになってしまうので気を付けましょうね。お気に入りの香りのハンドクリームなどを使用して、リラックスしながらマッサージを試してみて下さい。出典:kinarinoそれではマッサージのやり方を見ていきましょう。♦血行促進マッサージ出典:grapps.meまずは簡単に、指の付け根から指の先端に向かってさするようにマッサージしていきましょう。指一本一本の血液を、スムーズに流してあげるイメージでやってみて下さいね。♦指ねじりマッサージ出典:m.elle.co.jp/むくみを解消するように、溜まった水分をしっかりと流してあげる指ねじりマッサージも効果的です。指の付け根を反対の手で握るか、親指と人差し指で挟みます。次に左右にギュッギュッとねじり、そのまま指先までずらしていきます。指ねじりマッサージはこれだけです。♦指痩せのツボ「井穴(せいけつ)」を刺激する出典:moteco-web爪の生え際、両端にあるツボは井穴(せいけつ)と呼ばれています。この井穴は、脂肪の分解を促進するツボなんだとか。自律神経を整える効果もあるため、指だけでなく全身の健康に良い影響がありますよ!リズミカルに各指10回程度刺激してみて下さい。今回ご紹介する指痩せマッサージはこれで以上です。出典:prcm.jpいかがでしたでしょうか?指先は、見られてないようで意外と見られているようです...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。むしょうに食べたくなることがある、お好み焼き・たこ焼き。上着が手放せない季節がやってきました。手は大丈夫?手指が太くなる原因と指を細くする簡単マッサージ方法♡ダイエット、美容、健康、ネイル、ファッションなどの情報がいっぱい!キラキラした毎日をおくるためのblogです。