ソフトボール協会は、JADA(日本アンチドーピング機構に基づきアンチドーピング規定を新たに作成した。従来の努力目標よりも実効性の高いものにする。医学的サポートについて❶過換気症候群...ぺーパーバック法(ビニール袋はやめる)❷準備運動ストレッチに関して...運動前のストレッチにはラジオ体操のような動的ストレッチ。柔軟性を上げたいなら、運動後にジーとした気持ちの良い静的ストレッチをしましょう。水分の補給を忘れずに。➌大会運営者は会場近くのAEDの設置場所を前もって調べておく。❹コールドスプレーは、できるだけ避ける方向に。Reserved.このページの先頭へ。