今考えてみたら私は小さい頃から感情を感じることを我慢していたなとおもいます泣いたり怒ったりすると激しく怒られたり無視されたりしたことで私が感情をだすと嫌われると思ったり父がキレて暴れたり母に暴力をふるったり大声で怒鳴ったりしているのをみたことで怒るとみっともないし人を傷付けるそう思うようになり小さい頃から感情を感じることを禁止していたようにおもいますそして中学生の時に嫌がらせをされたことがあまりにも辛くて感情を感じなくなったら楽なのに!感じなくなりたい!そう思いましたそれから私は感情を感じることにブレーキがかかり悲しさ怖さ怒りなど感じないように嫌な気持ちになると押さえつけることをしていました自分では気付いていませんでしたが長年押さえつけたり感じないようにしていたことで感覚が鈍くなり自分が怖いと思っていることも怒りを感じていることも分からなくなっていましたセラピーを受けて怖さ、怒りの感情はこういうものなのかとはじめて実感できました頭では怖さ、怒りがどういうものか分かっても実際に感じることができていませんでしたでも感情って必要なものだからあるんですよね怒りは自分や大切な人、ものを守るため怖さは危険から身を守るため悲しみは辛い出来事をのりこえるためにそれぞれ必要なものなんですそして感情を感じるとすっきりすることや気持ちが楽になること今まで心の傷にとらわれていたけれど傷が癒えて癒される感覚を体験して感情を感じることの大切さを実感しましたあなたは感情を我慢したり押さえつけたりしていませんか?もしも我慢することが当たり前になってるのなら私のように感情が分からなくなっているかもしれませんセラピーで自分の大切な感情とむきあってみませんか?抱えている悩みや困りごとは、必ず解消することができます。身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪それではまた、ブログでお逢いしましょう。怒りをあらわにするのは、みっともないこと??1自分の人生が豊かになる前の記事へ感情を我慢すると。