魚介たらこたらたまご飯たらたまご飯たらこのうまみと塩け、卵のふんわりとしたやさしい口当たりでやさしい味わいに。作り方たらこは縦半分に切ってペーパータオルでかるく包む。電子レンジで約2分加熱して手でほぐし、ポロポロにする。卵は耐熱の器に割り入れて溶きほぐし、電子レンジで約1分30秒加熱する。フォークなどでつぶし、スクランブルドエッグにする。柔らかいようなら、さらに20~30秒加熱する。温かいご飯、たらこ、卵を混ぜ合わせ、茶碗に盛る。ヤセ菌が増えるごはんとおかず96品。おいしい&お得、だから続けられる97品。冷凍・冷蔵のスゴ技∞。