更年期障の症状が色々出ていて、病院に行きましたが改善されま...更年期障の症状が色々出ていて、病院に行きましたが改善されません。気分転換に外に出ても嫌なことがあると出たくなくなります。更年期障害の症状を軽くするにはどうしたらいいでしょうか。ご相談ありがとうございます。精神科医のTKと申します。更年期障害が重いときには、婦人科と精神科の両方を受診されることが良いと思います。抗うつ薬や抗不安薬の処方が多いと思いますが、精神的症状によっては、気分の上下を和らげる気分安定薬が効果的なこともあります。気分転換は、気分が落ち込んでいるときにはかえって負担を強めることがあります。自分がしたいことや趣味をすることは良いと思いますが、不調時には通常の6?7割程度に時間などを少なくし、負担にならないようにしましょう。他の方から無理やり気分転換につれていかれることはかえって負担を増してしまうことがあります。15:09内容に関するご意見ご自身やご家族の悩みを医師にご相談ください。ご相談ありがとうございます。繰り返す下痢などの症状でお困りのようですね。めまい31歳、妊娠3ヶ月1週目の妊婦です。昨年5月末にPC画面を...31歳、妊娠3ヶ月1週目の妊婦です。昨年5月末にPC画面をみたり、スキャンの光を見ながらの事務作業をしていました。ストレス御相談ありがとうございます。するような浮動性めまいが続いているということででしょうか。疲れ1ヶ月程前から朝起きた時に頭の左側にズキズキする頭痛がする...1ヶ月程前から朝起きた時に頭の左側にズキズキする頭痛がする事が多く、目覚めも悪く疲れがとれない感じがありました。ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。単なる甘えなのか知りたくてご相談にきました。新...病気なのか、単なる甘えなのか知りたくてご相談にきました。新しい職場で早3ヶ月ほど経ちます。躁うつ病ご相談ありがとうございます。出勤の辛さ、体調不良があり、大変ご心配の状況と思います。ありがとうございます。足ではなく腕に症状があるのですね。妊娠イライラ現在妊娠5ヶ月の妊婦です。妊娠中、物心ついた頃からなのです...現在妊娠5ヶ月の妊婦です。ありがとうございます。睡眠障害や食不振などはありますでしょうか。