47都道府県の内沖縄にだけ行ったことがなかったので、恥ずかしながら42にしてようやく全県制覇です。ぼっちで参加しようとしていたところ、たまたまチームメイトのゴローちゃんの同行者がキャンセルになったということでご一緒させていただくことに。ゴローちゃんは何度もツール・ド・おきなわに出場しているし、偶然にも同窓(と言っても歳は自分の方が8つくらい食ってるけど)ということもあり、非常に心強いと同時に道中もそれ程気を使わず(ゴメンねw)に済むのでラッキーでした。いうことで、沖縄に到着してレンタカーで名護へ。高速から見る風景は、どことなく異国な感じ(笑)名護付近でお昼。実は、東京で食べる沖縄料理は苦手だったのですが、このそばは美味しかった(^^)間抜けなことにiPhoneの充電ケーブル忘れたので、名護のベスト電器で購入したりしつつ北上して道の駅国頭へ。国頭で自転車を組み立てて、海岸沿いの道を試走。向かい風が強くてスピードが全然出ない。平坦なのに坂登ってるような辛さで早々に嫌になり、途中でゴローちゃんとお別れして適当に折り返し。ゴローちゃんが当分戻ってきそうもないので宿泊先のオクマリゾートとか、南の方に足を伸ばしたりして計25kmくらい走っておしまい。そんで、国頭道の駅に戻ってブルーシールの紅芋ソフト。何しに来てんだろ、オレはwwwそうこうしてる内にゴローちゃんも戻ってきたのでホテルにチェックイン。夕飯は沖縄料理的なものを中心に。夕飯にビールを飲んだのが悪かったか、異常な腹痛でピーピー。yocchi明日からおきなわに行ってきます。初ツール・ド・おきなわです。結局マトモに練習しないまま、体重もほとんど落ちないまま参加することになってしまいましたが、もう旅費も払ったし今更後に引けないので、観光気分というか来年以降の下見というか、折角なんで楽しんで来ます。バッグはこのおきなわの為に購入したオーストリッチOS-500。車輪を外し、リアディレーラーを外してタイラップで吊るして、前後エンド金具を装着。ペダルを外して工具と一緒にバッグのポケットに仕舞い、フレームにプチプチを巻きつけた後、サドルを下にして収納。ホイールはホイールバッグに入れて、バッグ内のポケットに収納。隙間にフロアポンプ、ヘルメット、シューズ、サングラス、工具、補給食(パワージェル)、ボトルなどを入れてパッキング完了。オレンジのタオルが巻いてあるのはフロアポンプです。忘れ物ないかな〜?(笑)ということで、明日は早いのでそろそろ寝ます。yocchi今年は前半ほとんど自転車に乗れてなかったこともあって、2012年のJCRCに出るのは今回で3戦目です。言え、ここはほぼ平坦で自分にとっては唯一勝負に絡めるコースなので、一応入賞目標で出てきました。7時前に起床し、ゆっくりと朝食を摂った後は、30分くらいローラーで体を温めて準備。Dクラスは10:45頃の出走なので、10:20頃にスタート地点に移動し、10:30にコースイン。気温がほとんど上がらないので、レッグウォーマーとベストは着けたまま行くことにして、いざスタート。湖南側ではまったりペースで10番手くらい。湖北側で2人くらい先行する選手がいるも、反応無く程なく吸収。全般的にペースはゆっくり。直角コーナーを曲がりこのコース唯一の短い登りでまた2人くらい掛けていく人が居たので、反応してくっついて行ってみる。そのまま行くのかと思いきや、先行の2人は戻って自分が先頭に出てしまう。一人じゃどうしようもないので、集団に戻ってまた様子見。集団の後方をヒラヒラして体力貯めてから徐々にポジション上げ。15番手くらいまであがった時点で周りを囲まれて行き場がなくなる。前走者が斜行と不意のブレーキの嵐で気が抜けない。その内オイラが後ろの人に怒られる。ここまで相変わらずペースはゆっくりなので脚も心肺も余裕があるけど、ポジションが上げきれない。湖北から直角コーナーを曲がって登りで一回目のアタックがかかるも反応が遅れて15番手くらいのまま上がれず。そこから徐々に上がっていくも、外からどんどんくるので一進一退。してる内に残り500mくらい。ここで行かなきゃ終わっちまうと思った矢先の左コーナー。直前だったので避け切れず宙を舞う。右肩と右脇腹をしこたま打ち付けて息が出来なくなり、その場でリタイヤしようと思ったけど、幸いバイクは無事みたいなので、周りの落車した選手に大丈夫か?と声を掛けつつスタッフに処置を任せて再スタート。一応ゴールはしました。レースに出始めて4年目で実は落車したの初めて(練習時には2回くらいコケてるけど)ですが、ゴール目前だっただけに悔しいですね。yocchi富士チャレ(100kmソロの部)に行ってきました。この間のフジ55の運営とは別物。非常にスムースで、ストレスフリーでした。レースの方ですが、結果としては2時間46分くらいかかってしまいました。この間のフジ55よりはマシでしたけど。ローリングの1周目は別として、3周目までは6分台半ば。4周目に集団から千切れてからは7分台前半とまあいいペースで走れてましたが、60km過ぎに脚が攣ってからは8分台も連発。脚攣り後は最終コーナーの登りで体重掛けるだけのダンシングで耐えて、なんとか完走しました。相変わらず最終コーナーの登りが登れないので、それ以外の平坦と下りで稼ぐ走り方で。同じくらいのラップの方々とは、ホームストレートで捲くってそのまま先頭を牽いてダンロップコーナーまで下り、登りで一気に最後尾付近まで落ちて、またホームストレートで捲り、の繰り返し。脚攣ってからはその集団からも置いていかれて一人旅。orzでも気温も高くなく、気持よく走れました。応援に来てくれた連れにも感謝。yocchi※9/3更新7月以来のJCRCに出てきました。今回は4周ということもあり、最終周心臓破りの坂まで集団内に残ることが目標でしたが、早くも2周回終了時点で集団最後尾に取り付くのが精一杯。3周目前半にはジワジワと遅れだし千切れました。しようもなく練習不足です。ま、これはある意味想定内だったので、練習のつもりで4周必死に走りました。群馬CSCの平坦部分1.2kmを使ってのコースを8周という短いレースなので、登りの苦手な自分にはまだなんとかなると思ってました。実際、最初はペースが遅かったこともあって、先頭を牽いてみたり前に出る動きをしてましたが、中盤位置取りに失敗して集団からはじき出された際に最後尾に取り付くタイミングを間違え切れてしまい、ペースの上がり始めた集団への復帰に力を使うハメに。復帰しては切れ、復帰しては切れとどんどん負のスパイラルにハマって、とうとう7周目に力尽きました。平坦のレースで千切れるとは思ってなかったので、かなりショックです。いうか、前半調子にノッた動きをしなければなんとかなったかも知れませんが、たかが10km弱のレースで千切れるというのは論外ですね。今日走ってみて思い知らされたのは、練習不足と体重の大幅増は勿論なんだけど、インターバル(のつもりでやってた)練の強度が低すぎなんだな。独りでやってるから甘えが出るのかな。いうことで、今シーズンは7月から練習開始というナメたプロセスがここでも思いっきり露呈してしまうこととなり、非常に恥ずかしいレースになりました。午前午後と2回も本気のインターバル練が出来たと思って、次に向けてまた頑張ります。言いつつ、10月の群馬までなんとかなる気がしないので、次は練習のためZで出ようかな。WordPressTOP。