生きる意味が分からず落ち込んでしまいます。Q&A生きる意味が分からず落ち込んでしまいます。最近、突然理由もなく気分が落ちこんだり、不意に涙が出てきてしまったりすることがあります。今はフリーターで、コンビニと雑貨店でアルバイトをして生活していますが、特に将来の目標があるというわけでもなく、時々このままでいいのだろうかと考え込んでしまいます。友人も少なく、悩みを聞いてもらうこともできず、生きていて、一体なんの意味があるのだろうと考えてしまいます。今年の目標は、畑でさつまいもを育て、「干し芋」を作ること。これまで悩みを抱え、親しい友人も少なく、苦しかったことでしょう。お気持ちをお察しいたします。実は私も、同じような悩みを抱えていた時期があります。私はその当時、長年勤めていた職場を家庭の事情で退職することになり、慣れ親しんだ地元を離れ、新たな土地で、これまでとは全く違う職種のパートをしながら、生活をする日々が始まりました。この時、将来の夢や目標があるというわけではありませんでした。次第に、理由もなく気持ちが落ち込むようになり、「私は、一体何をしているのだろう?」「生きていて楽しみはあるのだろうか?」など不安と絶望感で涙する日が増えていきました。家刊)を書くことでした。自分の素晴らしさに気がつくために「日時計主義」とは、人生の明るい面に心の焦点を合わせた生きた方です。悲しく、憂うつな思いを心の中で繰り返すのではなく、日常生活の中で、楽しいこと、明るいこと、感謝すべきこと等に注目し、それを心に強く印象づけることで、幸福な人生を歩むことができるのです。この生き方を実践する方法の一つが『日時計日記』の活用です。「道端に咲いている花が美しかった」「職場の同僚が優しかった」など、その日にあったうれしかったことや、楽しかったことなど、良いことのみを日記に書いていきます。私は『日時計日記』に自分の良い面を書くようにしました。自信が無く、暗いことばかり考える自分と決別したかったからです。「早起きする私はすごい!」「○○さんに親切にできる私は素晴らしい」など、一見、些細なことでも書いていくと、こんなに自分には素晴らしい面があったのだと気がつき、驚きました。当たり前がありがたいこのような生活を続けたことで、私はこれまでたくさんの恩恵の中で生かされてきたことを実感し、空気や水、健康な身体や仕事など、すでに与えられているものが、当たり前ではなく、どれほどありがたいことであったのか、心から感謝する気持ちを持つことができました。夢や目標が無くても、今生きていることが、とても尊く、素晴らしいことなのだと、心が満たされ、幸せな気持ちになりました。生きる意味が分からず落ち込んでしまう時は、悲しく、憂うつな思いに心が集中しているときです。そんな時こそ、楽しいこと、明るいこと、感謝すべきことに注目する「日時計主義」の生活を実践してみて下さい。幸福な人生を歩まれますよう、応援しております。悩みをくわしく書いて、手紙、ファクス、Eメールなどでお送り下さい。誌面ではすべて匿名にします。Eメール:hidokei@kyobunsha.jp(携帯電話のEメールでは、迷惑メールの設定によって、受信が出来ない場合があります)この記事を掲載した号を購入したい。Topへ戻るバックナンバーNo.118(1月号)母との関係に悩んでいます。No.117(12月号)どうすれば戦争はなくなりますか?No.116(11月号)周りに合わせる自分が嫌です。気持ちが落ち込んでしまいます。No.114(9月号)担任の先生と相性が合いません。自分の考えや行動に自信がもてません。No.112(7月号)何かと束縛してくる彼氏がイヤです。No.111(6月号)人の悪口を言う先輩のことで悩んでいます。No.110(5月号)友達ができず、いつもひとりぼっちです。No.106(1月号)対人恐怖症を治して、なんとか立ち直りたい。No.105(12月号)先輩に上手く想いを伝えたい。No.104(11月号)転勤するか、転職するか悩んでいます。相手の年収が気になってしまいます。No.101(8月号)留学中ですが、親元に帰りたいです。No.100(7月号)不安な気持ちを解消したい。No.99(6月号)勉強のやる気がでません。すればいいですか?No.97(4月号)職場の人間関係に悩んでいます。顧問の先生が厳しくてやる気が出ませんNo.95(2月号)人前で上手く話せるようになりたいNo.94(1月号)お金に余裕がないのに結婚していいのか不安です。Q&A生きる意味が分からず落ち込んでしまいます。SNI自転車部ー自転車から平和を自然の恵みに目を向けよう!記事を読む『日時計24』は、12歳から24歳までの青年男女におすすめします。1部352円(税・送料込)。毎月確実にお求めになるために年間購読をおすすめします。年間購読料は、1年(12冊)分、3,850円(税・送料込)。特定商取引法に基づく表示インターネットで電話(通話無料)FAX。