悩むと考えるの違いについて悩みのストレスから解消する手段について悩みを相談する時の目的について悩み相談によるメリットについて紹介していきます。普通に生活していればいくつか悩みがあるのはごく自然なことです。悩みがない人なんておそらくいません。別に不安とか恐怖とかのネガティブなものではなく、前向きなことも当然あります。悩むとは、「苦痛をおぼえること」、「わずらう」こととされています。それに対し、考えるとは、「心を知的に使って判断する」、「工夫をする」という意味がひかれます。「悩む」と「考える」の違いを明確にしていくと悩みとは何かということが少しずつみえてきます。「考える」とは、ある課題や問題の具体的な原因を考え、解決策を考案します。これに対して「悩む」は、解決策よりも現状にとどまり、「どうしよう?」、「何でこんなことに・・・」などと現実を受け止めることを拒否したり、対象となる物事を正確に把握できていないと捉えることができます。過去思考と未来思考との違いとも言えます。よって、以下のように考えることができます。