いう私がいるとお母さんが悲しむ。)こんなことを思ったらダメだ。こんなことを表に出してはいけない。悲しい顔をしていると心配をかける。お母さんが泣いても動揺してはいけない。私も反応したら二人で大変なことになってしまう。いう、超速の、強烈な抑圧が働いてとにかく「良い子」に徹していました。(これは私のパーソナリティからくる反応です。一人っ子でシングルマザーの子がこうなるということでは、決してありません。反応は100人100通りです。)『自分がダメ・弱い・病気であると、作品である子供=私、を作った母もダメ、ということになってしまう。母も悪者になってしまう。お母さんはワルクない!!』という、自分で勝手に作り上げた方程式により、ずいぶんと自分の首を絞めていたなぁ、ということが今だからわかります。本当は、母も私も、誰もが「ワルイ、正しい」では、全くない。エゴフィルターの作り上げる世界はとてもリアルなのです。身を持って体感しています。セラピストやカウンセラーに話を聴いてもらい、体験を俯瞰しながら、セラピーで癒す。この、「傾聴」+「セラピー」というのは、体感として癒しを感じることができます。)小さな頃からの思い癖による「母子依存関係」に苦しんでいた10代、20代。高校から大学にかけて心身のことで苦しみ、でも誰にも言えず、大学時代にカウンセリングを受け、「君は病気じゃないよ。」とカウンセラーの方から言われて「救われた。「お母さんは精神的にとても健康で健全で、すばらしい方だよ。」と言われて、安堵したときのこと。答えや救いを求めてさまよっていた自分が救われたように、楽になったように。苦しんでいる方がいれば、私も力になりたい。同じように、「今、とても楽しい。幸せだー!」と、一緒になりたくて、ヒーラー・セラピストをしています。ベストなタイミングでそれらが折り重なって紡がれていくものだから。今は「私にはまだ!」とか「今、苦しい!」と思われている方でも、いつか必ず、振り返って眺める日がきます。(本当は、今、「そうする!」と決めるだけも完了するのだけど、エゴの吸引力もなかなかなもので、戻りやすくもあります。いうときに、ニュートラルポジションにお戻しするのが、セラピスト。)私も小さい頃に自分でかけ始めた、いろいろなフィルターが毎日を曇らせていました。何十年という時間と試行錯誤を経た今、傷が解放され、だいぶ「ありのまま」を見られるようになりました。私の場合は大キライで許せなかった自分の行動・言葉が、過去のあんなコトやこんなコトから作られたものだったのか。他にもたとえば、お父さんが暴力的で怖い方、などは、お父さん自身がとてもおびえて傷ついたまま、それを隠そうと頑張っていた小さな男の子だった。大キライな上司や同僚が「ただのイヤな奴!」ではなく、その後ろにどんな思いを抱え、どんな風に生きているのか、が見えたり。自分の癒しが進むことで、傷を守ろうとしていたエネルギーが防衛から、外へ向くオープンなものになり、そういう雰囲気は伝わって、周りに波及してゆく。そんなことも多々あります。・必要のないフィルターを外して、もともと見えていた愛を、そのままに見られる。・自分自身や他人を責める気持ちがなくなる。