私は五年前に出産した時に産後うつになり最初は外来治療、そして増えていくばかりの薬が合わず、入院(外来とは違う病院です。)、そこで合わないと思われる薬を抜いたらよくなったという過去があります。その後病院を卒業し、三年たったのですが、五月に胸がくるしくなり、再び外来を受診しました。最初は出された薬(入院で抜かずに外来に戻ってからもしばらくのんでいた薬です)で落ち着いていたのですが、六月に症状が悪化し、また薬があわないのではと心配した家族が医師に坑うつ薬をやめてみたいと申し出、医師を怒らせてしまいました。私は薬が合わないのか、うつがわるくなっているのか、どちらか迷う状態でした。入院の時、抜いた薬は、私の場合飲むことで死にたい気持ちが増す副作用がでたようです。今回は飲んで1ヶ月ほどはおちついていたのですが、その後特に理由もないのに、なんとなく死にたい気持ちがあらわれたり、苦しくなったりです、薬のせいかわからず、医師も家族や本人に不信感があるのでは飲ませられないと、坑うつ薬をやめることになりました。少ない量で服薬していたので、急にやめることになりました。あったせいか、今日は特に調子が悪く、またこんなことになってしまい、新しい病院を探したほうがいいのか迷っています。医師が怒るのも、十分理解できます。飲まなくて本当にいいのねと声を荒げていわれたのは怖かったです。医師も人間ですから、怒って当然とは思いますが...かなりまいってしまい、死にたい気分におそわれ、お話をきいていただきたく、長文のコメントになってしまいました。05:23三日月さんはじめまして。こちらこそ、よろしくお願いいたします。その医師(女性?)の患者を怖がらせるようなぞんざいな物言い、いかがなものかと思います。調子が悪くなったのも無理もないと思います。すると薬の副作用が出やすい体質なのかもしれませんから、早く別の病院を受診して相談した方がいいと思います。その際、これまでの経緯・症状と薬の名称・服用量をまとめたメモを持参するといいですよ。10:27どすこいさま。お返事ありがとうございます。どすこいさまのお言葉に癒されております。医師は男性ですが、他の患者さんにも声をあらげていることが時々あるので、気性が激しいタイプなのかもしれません。今日は薬を抜いて2日目、薬の添付文書によると明日には体から抜けるようです。急に抜くことになったからか、うつが悪化していて薬を抜くのがよくない選択だったのかはまだわかりませんが、薬が抜けても抑うつ感や死にたい気分が治まらないときはしっかり治療しなければと考えています。どすこいさまの、適切な治療をすれば必ず治ります、との言葉を信じて...お返事、本当にありがとうございました。12:56三日月さん気性が激しい精神科医ですかあ。そもそも医師に不向きな人なのかもしれませんね。適切な治療を早く受けるために、転院先を見つけてくださいね。良い医師と巡り合えますように。21:45どすこいさま。ありがとうございます。お返事のお言葉にだいぶ救われました。早く楽になりたいと焦る気持ちもありますが、時間がかかっても必ず治ると信じて一歩ずつ治療していきたいと思います。今回は前回の産後うつとは違い、主な症状が胸が苦しいというもので(内科で心電図、レントゲンは異常なし、貧血がひどいのがみつかり、そちらは鉄剤で治療中です)、胸が苦しかったり、痛いのが辛くて、それにより死にたくなったり、子育てに自信がなくなったりします。家族に負担をかけているのも申し訳なく、焦ってしまい、悪循環ですね。今は合うところを探して治療を諦めないのが大切と自分に言いきかせています。05:10三日月さん貧血が見つかったのは幸いでしたね。責任感が強いほど焦ってしまいがちですが、今は、無理せず・怠けず、といった感じが良いかもしれませんよ。地道に治療を続けていけば必ず治り、卒業もできますから大丈夫ですよ。16:25どすこい様、私は現在うつが再発して投薬治療をうけています。投薬当初は死にたい気分に襲われ、薬を増やし、先週1週間はなんとか死にたい気分から逃れられたものの、また今日、死にたい気分に襲われています。わからない苦しさがあり、死にたくなります。どすこい様は治療過程で死にたい気持ちになったことはありますか?もしあったら、その時どうやって乗り越えましたか?突然、このような質問をしてすみません。死んではいけないと足掻いています。05:52こころのおくさんはじめまして。うつが再発し投薬治療を受けられているとのことですが、それでも気分の波はあると思います。薬の服用を続ける一方で、気分転換もはかりながら(ちょっと散歩に出かけてみる...)、なんとか乗り越えましょうね。私の場合ですが、能動的な死というものはあまり考えませんでしたが、がんになって死にたいといった受動的な死についてはよく考えていました。死への「願望」のようなものはありましたが、「衝動」のようなものはなく、また、不安や気分の落ち込みについては、常に薬でなんとかしよう(増量や種類の変更)と考えていました。10:20どすこい様、さっそくお返事ありがとうございます。どすこい様も、がんになれば...など、考えたこともあったのですね。私も、道を歩けば、事故に巻き込まれて死ねたら...何かがんなどの病気で死ねたら...と再発前には考えもしなかったことが何となく頭に浮かび、苦しい時を過ごしています。私は薬は症状をみながら、少しずつ増やしている所です。ものすごく少しずつなので、1週間に1度の診察ですが、調子が悪い週は本当に苦しく、治る日がくるとも思えず、暗闇です。何か期がまぎれるよう、散歩や洗濯などできそうなことをしても苦しく、かといって何もせずに横になっていても苦しく、ただ耐えるしかないという現状に疲れてきました。こどもがひとりいるのですが、こどもが不安にならないようこどもの前では何とか平気な顔をして、料理などできないことは実家の母にてつだってもらっています。安定するまで薬の量を増やす予定ですが、時間がかかっている間に、苦しい気持ちに負けそうです。今はもう夫に離婚してもらい、子供を育ててほしいという自分勝手な考えも浮かんできて苦しいです、子供にもこんなお母さんならいないほうがという思考になってしまいます。治療すれば、安定してまた普通の生活にもどれるのでしょうか?自分の苦しさを吐き出してしまい、すみません。05:42こころのおくさんお子さんがいらっしゃるのですね。お子さんにとっては、かけがえのない大事な大好きなお母さんですから、生き抜かないといけませんよ。今は前向きになど考えられないかもしれませんが、無理せず怠けず、ご実家にも助けを求めながら、気持ちが先走らないようにして、じっくり治療を続けていくほかないと思います。それが、決して近くはありませんが、寛解への近道だと思いますよ。10:03どすこいさま、お忙しいなかお返事ありがとうございます。再発したきっかけなのですが、これといってはっきり自覚しているものはなく、診察でこれまでの生活をふりかえったところ、昨年こどもが幼稚園に入園し、朝5時に起きてお弁当、幼稚園に行っている間に家事をなるべくすすめ、こどもがかえってきたら、できるだけ一緒に遊ぶなど、何事にも気を抜けず、百パーセントの力でやっていたのが、1年で崩壊してしまった感じです。医師にも1度鬱になったことある人が、睡眠時間4、5時間で朝早くお弁当作ってるだけでも、鬱になる危険が大きすぎると叱られました。この鬱の状態では幼稚園は負担がおおきすぎる、まずは診断書を書くから、こどもを保育園に転園させ、しっかり休むように言われました。保育園は空きがあればいいのですが、申し込みから結果がでるまでに時間がかかるのでどうなるかはまだわかりません。自分が頑張れば...という思考もいけないと叱られ、生活面、考え方など、病状がおちついたら、少しずつ見直して病気にならないよう直していきたいと思っています。18:10こころのおくさんこの一年、睡眠時間を削りながら、朝早くから頑張って来たんですね。心休まる時間もあまり持てなかったのではないでしょうか。日々100%でしたらかね。無理が重なった結果だとすると、主治医の言うとおり、保育園への転園をはじめ負担をなるべく減らす方向へ舵を切っていくと良いと思います。後ろめたい気持ちがあるかもしれませんが、長い目で見ても、それが得策ではないかと思いますよ。21:36どすこいさま、あたたかいお返事、本当にありがとうございます。保育園は医師からも、親が病気を治すために必要なことだし、こどもにとってもそのほうがいいと説明をうけました。今回の再発は、自分の過信もあり、睡眠時間が少なくても、大丈夫と思っておりました。前回鬱が治ってしばらくはものすごく気を付けていたのに、反省です。どすこいさまは、再発しないように今も気を付けていることはありますか?もしあれば、教えてください。06:26こころのおくさん私が気をつけているのは、まずは、認知療法でいう「認知の歪み」です。一つの物でも角度を変えて見れば形が違いますが、出来事などでも同じことが言えると思います。一つ気をつけているのが、やはり睡眠時間です。十分に確保することを心掛けています。子を持つ経験者から、一言言わせて下さい。保育園は是非検討してみて下さい。ご自分の為...と考えると、躊躇してしてしまうかもしれませんが、お子さんの為にもマンパワーは必要です。どすこいさんがおっしゃられているように、睡眠は絶対にとって下さい。大丈夫...という過信はせず、ご自分を十分労って下さい。気分を悪くされたらごめんなさい。19:03匿名様、あたたかいメッセージありがとうございます。保育園のこと、胸に沁みました。家から通えるところであれば、どこでもという気持ちで、申請書を夫にかいてもらっています。空きがあれば9月入園になるそうです。見ず知らずの私のためにメッセージをくださり、本当に感謝です。ありがとうございます。19:16どすこいさま、お返事ありがとうございます。睡眠時間はきをつけていらっしゃるのですね。認知療法もとりいれられて、しっかり治療され、経験をいかしていることがとても伝わってきました。私はまだ治る日を想像することができません。今は睡眠時間を確保し、薬をしっかり飲んで、病気に負けないよう、1日1日を積み重ねていきたいです。強がって上記のように、書いてしまいましたが、今日は調子が悪く、ずっと頭から死が離れませんでした。一人で横になっていても、子供の相手をしていてもこの気持ちの苦しさは変わらず、でも最低限子供の前では作り笑顔で一緒に遊んだりしています。19:48こころのおくさん調子が悪い時というのは、死神の居心地が良いのかもしれません。いう時のために、何か頓服があるといいのですが。主治医に相談してみてはいかがでしょう。15:42どすこいさま、アドバイスありがとうございます。私は前回の鬱であう薬がなかなか見つからなかったことから、坑不安薬を常用で飲んでいます。医師は依存性があるので、坑うつ薬で安定したら、早めに辞めたい薬と言っていました。昨日診察で死にたい気持ちを何とかしたいとつたえたら、坑うつ薬を少し増量して様子をみることになりました。何とかこれで死にたい気持ちから逃れられることを願っています。05:05こころのおくさん(ベンゾジアゼピン系と呼ばれる)抗不安薬や睡眠薬については、ここ数年、耐性や依存などの問題が持ち上がっています。抗うつ薬を増量する一方で、抗不安薬を減らす→やめる、という方法は、私も取っていた方法ですので、おすすめできますよ。20:19どすこいさん心が折れそうです。13:19どすこいさん疲れきってました。今日、明日と有給を取ったので思いきって世田谷文学館へ行って来ました。私を笑顔にしてくれた。残りの期間、何とか乗り切ります。06:07青ちゃん退職まであと1週間余りですね。こらえなければならない時もあると思いますが、なんとか無難にゴールできれば、良い経験として残り、次につながるような気がしますよ。tubeにupされているのですが、コメント欄に今の自分の心境をズバリ言い当てているものがあります。引継ぎをしている同僚も、崩壊寸前です。私も余力がありません。彼女には申し訳ないけれど、責任持てない...こんなブラックな会社、初めてです。5月にも、休職満了で解雇の人と裁判で揉めて退職日がコロコロ変わり...もう、うんざりです。07:59青ちゃん引き継ぎ最終日には「逃げるが勝ち」を伝えて、静かに去りましょうか。18:36家族の鬱病で困っています。今は母がなんとかなだめていたりするのですが、その内母もおかしくなってしまうのではないかと不安です。ちなみに現在大学病院に月1で通院しているのですが、担当の先生が嫌いで会うたびに精神的に不安定になります。21:51はじめまして。仕事が頑張らなくなり、いろいろサイトを見てこちらに辿り着きました。今まで出来た仕事ができず、でも仕事は次々と来るため休むと周りに迷惑がかかると思いなんとか出社しています。先日最寄りの心療内科と精神科のある病院へ予約しましたが、9月中頃しか予約がとれませんでした。それまで持つか心配です。周りが仕事の出来る方ばかりで、休みたいとなかなか言えず今年の冬には生牡蠣を食べて自分でノロになって休んだりもしました。実際休むと罪悪感でいっぱいでした。最近は週初めに吐き気と嘔吐があり不安です。仕事をしたくないという自分の甘えなのか、精神的なものなのかを判断して欲しくて病院に行こうと思いますが、どのように伝えたらいいのでしょうか。長文で申し訳ありません。05:53ヤマダさんはじめまして。主治医との相性が悪いようですね。大学病院へは紹介されて通院していると思われますから、まずはご本人を除いてご家族だけでその主治医に相談できないか、病院に問い合わせてみてはいかがでしょうか。06:08ぽんたさんはじめまして。初診までの間に、これまでの経緯や症状(たとえば、部署の異動、仕事量の多さ、早朝に目覚める、食欲がない...)を紙にまとめておくといいですよ。「私の心療内科初診時のメモ」(http://www.kokoro-iyashi.info/archives/1947938.html)を参考にご覧ください。それから、責任感が強い人ほど休むことに罪悪感を覚えやすいと思いますが、今は、ぽんたさんご自身の心身を第一に考え、会社には体調が優れない旨を伝えて、休暇(一日や半日)を取るようにしましょうよ。仕事は周りがなんとかやってくれます。11:46どすこいさん返信ありがとうございます。現在別の大学病院に転院する手続きをとっているそうです。その手続きが上手くいかずイライラしています先生が嫌いになった理由は話のキャッチボールが噛み合わないだそうです。19:27ヤマダさん転院の手続き中なのですね。その転院先で相性の良い医師と巡り合えるといいですね。21:08どすこいさん、早速にありがとうございます。予約の際にも、言葉が出てこずなかなか伝えられなかったので、メモを準備していきたいと思います。どすこいさんのメモを拝見させていただきましたが、共感する部分がとても多く感じました。初診まで、なんとか頑張ってみます。04:45ぽんたさん初めての予約の電話は緊張しますよね。メモがあれば初診でも比較的落ち着いて臨むことができますよ。あと2週間余り、無理をせずに、なるべく休暇を取るなどして、悪化させないようにしてくださいね。04:50ヤマダさんご家族もまいってしまいますね。転院手続き中とのことですので、現在の主治医に相談して、紹介状に本人・家族が入院を希望している旨を記載してもらってはいかがでしょう。19:25どすこい様、以前こちらでお世話になりましたこころのおくです。今、ものすごく悩んでいることがあり、どすこい様のお考えをききたく、こちらに参りました。私はその後、外来での治療が上手くいかず、入院することとなりました。入院先の大学病院で色々検査したところ、私の脳は普通の人よりストレスを受けやすいため、うつが再発しやすいそうです。今回も前回もこどものことで、うつを繰り返しており、また、うつになると治るまでに時間がかかること、家族への負担を考えると、退院したあと夫とこどもと離れる選択をしようか真剣に考えています。私はこどものことを中々自分と切り離せず、こどもに関して過剰にストレスを感じてしまうのです。仕事は自分と切り離して考えられているのに、なぜかこどものこととなると過剰に反応してしまいます。夫は家事も料理もでき、たとえ父子家庭になっても自分でこどもを育てたいと言っています。仕事もこどもを育てながらでも何とかなりそうな職種です。こどものことを考えるとうつを繰り返している母親(うつの度に死にたいなどと言ってしまう母親)がいるより、父子家庭でも平穏な日々を送れるほうが幸せなのではと考えています。私もうつが再発しないのであれば子供をそだてたいです。何度も再発して迷惑をかけたくありません。夫とこどもと離れ、実家に帰り、うつが落ち着いたらできそうなアルバイトを探し、少しでもこどもに送金できたら、などと考えてしまいます。06:12こころのおくさん入院されるのですか。病状が悪化しているということなのでしょうね。こころのおくさんのうつ病が、今の生活環境の中では再発を繰り返し治らない(不治)、という前提であれば、今考えていらっしゃるような生き方もあるのかなと思います。一方で、仕事のストレスとはうまく付き合っていけるのですから、子どものストレスともうまく付き合っていける可能性は高く、それができれば再発も防げるのではないかなと思います。環境を変え(保育園への入園など)、こころのおくさん自らの物事に対する捉え方を変えていけば、今考えていらっしゃるような生き方以外の生き方があるように思うのですがね。今は入院前ですから、結論を出すには早すぎると思いますよ。08:33どすこい様、お返事ありがとうございます。私の質問にも、真剣に答えてくださって本当にありがとうございます。入院してどこまでよくなるのかはわかりませんが、答えは今出すことではないですね。夫や実家には私の考えをきいてもらい、もし治らないのであれば、そういう人生でもいいんだよ、といってもらっています。家族以外のお考えをきいてみたく、どすこい様に質問させていただきました。今は再発してしまったうつを治すのが第一ですね。本当にありがとうございました。通りすがりが横から失礼します。入院が決まったということは、とにかく今は休養することが一番かと。時間が解決してくれることもあるはず。焦らず、急がず...余計なおせっかい、ごめんなさい。17:05匿名様、みずしらずの私のために、コメントをくださり、本当にありがとうございます。入院するほど病状が悪いときに、大きな決断をしてはいけませんね。匿名様もこの苦しい病気を経験されたことがあるのですね。子供が大切だからこそ、私と離れたほうがいいのでは...こんな親で申し訳ないといつも考えてしまいます。うつの再発で子育てへの自信をすっかりなくしてしまいました。入院して、しっかり治療することが大切ですよね。1日1日を生きていけるよう治療を頑張ります。コメント、本当にありがたかったです。ありがとうございます。19:23こころのおくさんそうですね。こころのおくさんの治療を頑張る姿が、ご家族の励みになると思います。19:09初めまして、どすこいさんよろしくお願いします私、おとこ51歳です。先週中頃に会社の上司によるパワハラ(過去にも怒鳴られたりはありましたがその時は平気でした)を受けて細かく言うと怒鳴られ胸ぐらをつかまれゆさぶられみたいな感じです。その日(水曜日)は平気だったのですが次の日朝から吐き気が半端なく会社を休みましたというかきょうまで休んでます。木曜日からまったく食欲がわかず、寝るのも22時に布団に入るも朝3時まで寝られず、吐き気と頻繁の下痢になりました。下痢は食べてないからなのか土曜日で収まってます。05:41精神疲弊さんはじめまして。ひどいパワハラを受けましたね。暴行といってもいいと思います。ところで、食欲不振についてですが、気持ちが落ち着けば回復すると思いますが、その上司のことを思うだけで気持ちが不安定になるような状態が続くとすれば、自然な回復は難しいのではないでしょうか。10:44返答ありがとうございます。食欲に関してはもう少し様子を見てみたいと思います。19:38精神疲弊さんそうですね。我慢し過ぎないようにしてくださいね。18:55どすこいさん久しぶりにメールを送ります。相変わらず病院との闘いをしています。今年、ふたりの子供と怒鳴りあいました。その時の私は頭が狂っていたと思います。可愛い孫にも会えなくなりました。06:30べっぴんさんお久しぶりですね。他の病気で一時期入院もされていたように思いますが、今はご自宅で過ごされているのですね。思わず感情が高ぶってしまったのでしょうかね。16:17明けましておめでとうございます。今年一年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。追伸3月末をもってフィーチャーフォン(いわゆるガラケー)向けサイトが終了となります。4月以降は、パソコンまたはスマートフォンからご覧くださいますようお願い申し上げます。コメント投稿(運営者確認後に表示)※運営者の判断によリコメントが表示されない場合(誹謗や中傷など)がありますので、ご了承ください。特定の病院に対するお問い合わせにつきましては、ご覧になった病院へ直接お願いいたします。「うつ」の心に癒しを。「うつ」の心に癒しを。