シルバーウィークに突入しましたがいかがお過ごしですか?私も一昨日「アンガーマネジメント診断」を受診してみました。私は普段、あまり怒ったりイライラすることはないのですが、計画していたことが、その通りに進まないとイラつくことがあります。怒りをぶつける相手は自分が心を開ける親しい人に限られています。診断結果はやはり上記のとおりでした。自分がいつどの程度、誰に怒りを感じるか、知っておくことは、自らの気持ちをコントロールすることに繋がります。心理テストのように軽い気持ちで受けるもよし、常にイライラしている原因を知るのもよし。自分が生きずらいと感じるのか、その解消にもつながります。多くに方に受診していただきたいなと思っています。最後までお読みいただきましてありがとうございます。