元木大介さん、中性脂肪1654&糖尿病と診断される元木大介さん、中性脂肪1654&糖尿病と診断される元プロ野球選手の元木大介さんが血液検査をしたところ、中性脂肪が1654(基準値は30~145)、糖尿病の診断基準となる2つの項目も基準値をオーバーしていたそうです。中性脂肪1000以上は急性すい炎のリスクが上昇するといわれる数値。急性すい炎は対応が遅れると命の危険もあるというので、当然そのチェックもしたはずですし大丈夫だったのかな?大丈夫だといいですね。中性脂肪が増える原因は「脂肪の摂りすぎ」「アルコールの摂りすぎ」「糖質の摂りすぎ」があるようです。検査の時に暴飲暴食したりすると中性脂肪が異常に高くなることがあるようですが、元木さんは家でテキーラを飲むことが多いけど暴飲暴食をしている意識はなさそうな様子でした。したら現役時代と同じような量を食べていて、本人としてはそれが普通で無意識に食べ過ぎてしまってるとかありそうかなと思いました。そんな元木さんには(元木さんだけではないですが)、脂肪を減らす3つの方法が紹介されていました。医師の柱本満さんが自分の患者さんに指導している方法。医師の銅冶英雄さんが14kgのダイエットに成功した方法。ご飯をカリフラワーなどを米粒大に刻んだもどきご飯にする代わりにどれだけ食べてもOKという方法。