コレ位の身長だったら何キロぐらいが痩せているのでしょうか。10:05筋肉はいつ発達するのでしょうか?ダイエットの一環として、筋トレをしています。それはあまり気にしていません。16:59体脂肪?友達からの質問なのですが、彼女は身長164cm体重60kgの見た感じ少しポッチャリした体型の持ち主です。体脂肪を計ると18%しかありません。体脂肪率計が壊れているわけでは決してないそうです。21:27痩せたい・・・この手の質問は大量にあるので全てを見てはいませんが、いくらか見ました。無く、他のダイエット方法が知りたいです。15:06完全回復する前に追加筋トレするのは意味ないですか?こんにちは。最近本当に久しぶりに筋トレを始めたものです。皆さんも恐らく経験あると思うのですが、忙しくてしばらく全くトレーニングができない、とか、スポーツの調整で筋トレをやらない時があります。06:38適切な運動量こんにちは。以前水泳をやっていたのですが、今では部活をやめています。それで、普段の生活では汗をかくような運動をほとんどしていません。私も痩せても顔の肉は落ちないのではないか、と心配です。12:59消費カロリー>摂取カロリーといいますが。消費カロリーと摂取カロリーの考え方について教えてください。摂取カロリーは1日の食事からおおよその量は検討がつきますが、問題は消費カロリーです。出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。