コミュ力を高める方法とは!?性格を変えたい人見知りや、コミュ症などと自分の性格で悩んでいる事はありませんか?今回はそんな方の為に、自分の性格を変える心理的な方法についてお伝えします。誠実性の5つの性格にカテゴライズされます。自分の性格をこの5つに分けて見つめ直した時、どのカテゴリーを強化したり、克服したいかと考え意識する事が大切です。積極性や、社交性など、活発で活動的な要素です。他社への共感能力の高さ、他者への配慮など神経症的傾向メンタルの強さや、ストレスへの耐久性、外向性とはまた違い、不安になりにくいかと言う点が重要なポイントです。このビッグ5の中でどの部分が秀でてるかで、それが個性へと繋がりますそして今回は外向性と、神経症的値向の2つに絞って、それを克服する方法についてお伝えします。コミュ力を高める方法とは!?それでは、外向性と、神経症的傾向を高める方法を2つお伝えします。1つ目は一日の終わりに、その日一日でとった行動の中で社交的だと思える行動を書き留めてみる事です。老人に席を譲れたとか、人の目を見て挨拶が出来たとか。その行動をした事によってどのようなメリットがあったかも、書き出てみて下さい。2つ目ですもしいつも行くお店があったら、その店員さんに話しかけて見てください。挨拶だけでもいいですし、軽く世間話をしてみてもいいかもしれません。行くお店が無かったら家族でも、職場の同僚でもかまいません。いつもより意識的にコミュニケーションの量を増やしてみる事をお勧めします。それにより自分が前に進んでると言う実感を得る事が出来ます。2018年に南メソジスト大学が37人の学生を集めて、15週間に渡り被験者にこれらの行動をとらせた所、全員が望んだ方向に性格が変わったという実験成果も出ています。人間の悩みは9割型行動で解決できるという行動倫理と言う考えがあります。自分で決めて行動を選んだ人たちほど、性格が変わっていくのです。問題なのはその為にどのような行動をとればいいか分かっていない事です。こんにちはキャベ太です。はてなブログPro高校卒業後2年間ブラック企業に勤め精神崩壊。尊敬する人物はマザーテレサさんと、DaiGoさんこの世で一番美味しい食べ物はシーチキンだと思っている人です。(5)はてなブログをはじめよう!Hm88100608さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。