Rukalogスマートフォン用の表示で見るRukalog正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。)♡むくみが減った気がします。こんな感じです!!...「別に細くないじゃん」とか言わないでください!これでも、前よりはだいぶすっきりしました。)何をしても変わらなかったから、本当に嬉しい...以前は、朝に髪をセットするために10分鏡の前に立っているだけで脚が冷えてむくんでました。それだけで出かけるのが嫌になっていました。それが!!ずっとポカポカしてます♡嬉しい!!ちなみに、運動は一切してません。体幹に効きそうなやつを10回くらいやってたりしますが、ふくらはぎを鍛えるような運動とかは全然してないです。良い変化が現れ始めたきっかけその原因は、「白米」です。糖質控えめ・たんぱく質中心の生活をここ3週間くらい続けていたのですが、ふと白米を食べてみることにしました。大学生の時に太り始めてから玄米にしていたのですが、それをやめました。控えめにしてたお米を積極的に摂るようにして、おかずを減らしました。100%白米(玄米のときは、玄米:白米=5:5で炊いてた)を数年ぶりに思いっきりお茶碗1杯分食べたら、ものすごい幸せ感がやってきました。脳が満足しているのがわかりました♡いつもはご飯を食べた後にも次のご飯のことを考えているくらい食事のことで頭がいっぱいだったのですが、それがまったくなくなりました。本当になくなりました。しつこくてすみません。本当になくなったんです。今まであんなに食で頭がいっぱいだったのは、自分の意思のせいじゃなかったんだと思いました。顔や脚のむくみが減ったり、お腹が凹んだり。この効果が出るまで、数週間とかかっていません。2016年3月21日どれくらいだと思いますか?なんと...「1日」です。効果を実感したのは、次の日だったんです。糖質制限は3週間やっても効果がまだ出なかったのに、白米食べた次の日に体の様子が違うことに気がつきました。して世間一般では悪とされている白米でこんなに調子が良くなるのかわけがわかりませんが、とりあえず調子はいいのでこのまま続けてみます。これはあくまでもわたしの場合で、白米を食べるようにしたら太ったという人はたくさんいます。こっちの人の方が多いと思います。わかったのは、何事もやってみなければわからないなあということです。自分で調べて自分で実際にやってみるのは、ダイエットだけでなく何においても大切です。あるときから白米を食べてなくて調子が悪い人がいたら、うまくいくかもしれません。»ランキング♡まずはこちらから!アクセスランキングBEST20プロフィール美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好き。なりたかったが、悩みに悩んで某メーカーに就職。将来は独立を夢見て、まずはお金を貯めて学校に通うことを目標に働き始める。仕事に疑問を感じ退社。整体師→web制作会社で働く。◆2016年◆ブロガーとして独立し、ダイエットやブログ運営方法・アフィリエイトについて情報発信を続ける。9999-12-31このブログについて&わたしがおすすめするダイエットのやり方【目次】9999-08-16【ブログ移転のお知らせ】2016-07-22整体・骨盤調整で有名なカラダファクトリーに行ってきたけど、もっと早く行けばよかったと思いました。2016-07-20PC収納できるリュックを買ってみた結果、もう肩掛けバッグには戻れなくなりました。)♡メリットしかない顔脱毛は早めにやっておいた方が絶対お得!!2016-07-17アリシアクリニックのVIO脱毛に行ってきた!「これがVIO脱毛の痛みか...」と思い知りました。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。