娘の結婚がやっぱり今年一番のニュースですね・・・でその他では、やはり「アイアンマンジャパン」と「皆生トライアスロン」という、ロングトライアスロン2戦に出て完走したこと。一時は仕事ばかりで、レースに出ない年が2年ほどありましたので、もうロングは無理、と思っていた時期もありましたから、これは大きいです。妻とコンサートに4度行きました。2月にさだまさし、6月南こうせつ、11月松山千春、12月吉田拓郎と、フォークばかりどれも良かったです。秋口には、家族で信州旅行にも行ったし、本当に充実した1年でした。来年も、頑張って働いて、いろんなことを目一杯楽しみたいです。Category:今朝は、今年最後のスイム練習。30日の朝からプールに来ている人は、少なくって各コースほとんど貸し切り状態でした。TIのドリルを何本かやった後、50mインターバルを55秒持ちで10本などで800mほど。軽めの泳ぎ納めでした。帰ってからは、例によって大掃除。掃除の合間に、墓参り、お墓も掃除してきました。落とされはしないと思っていましたが、これで気合いが入ります。Category:今日で、仕事納めでした。なんとか今年の出荷が、全て終了。ありがたいことに、ぎりぎりまで結構荷物がありましたが、無事出荷し終えました。昨日は、夜に姫路のスポーツクラブで、ibaさんとスイムの練習。キックや、フォームの練習の後、メインです。最初は、同時にスタート、50mを10本泳ぐうちに、周回遅れにされたら終了。頑張って、逃げました・・・2週間前にやった時は10本目で周回遅れにされてしまいましたが、今回はちょっとだけ余裕を持って逃げ切れました。次は、25mプールの向こうとこちらで同時にスタート、追いつかれたら終了です。慌ただしい日々を送っています。この間、近くの指圧整体へ2度通って体のケアをしてもらいました。足の張りも取れ、いい感じなので今日は、少し走ってみました。10km走るつもりが、やっぱり走ってるとちょっとふくらはぎが、張ってくる感じ。言うことで8kmで終了。次のレースまでまだ間がありますので、慌てず、じっくり走り込んでいきます。Category:加古川マラソンに行ってきました。風はきつかったですが、いい天気で、走っていると暑いぐらいのマラソン日和でした。7時前に家族と自宅を出て、河川敷の駐車場へ。受付を済ませ、ストレッチをしたりしてスタートを待ちます。9時45分スタート、10kmまでは、まずまずのペースで53分。その後も5分半ぐらいのペースで、順調に走れました。ハーフ地点のタイムが1時間55分、うーん・・・4時間カットは微妙です。それでも30km地点までそのまま5分40秒ぐらいで走れています。32kmぐらいからだんだんペースダウン。Category:今日、宮古島トライアスロンのサイトを見ると、早くも『第23回全日本トライアスロン宮古島大会』の選手名簿が掲載されていました。めげずに、来年も申し込みます。モチベーションが上がってきてたのに、このまま7月の皆生大会までは、ちょっと長いですね。今年すごく不本意な成績だったし。