背中・・・ローイング系で回数(意識)重視、懸垂50回~肩・・・重めで。仕事に支障が出るので基本、土日で。腹筋・・・会員さんとやるだけ。サイドは気が向いたら。;∀;)常連の会員さんも知らない映像・画像ばっかりの貴重なムービーになっているのでご期待ください(^_-)-☆タイ旅行、年末年始?タイ旅行ですが、12/31~1/2という1つの案を出してみました。会員さんのサロンの記事も実は殆ど終わっています。日帰りでも、キャンプ可能です。BBQ+キャンプファイヤー。お泊りの方も、まだまだOK。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。