妊娠を考えている場合できるだけ体に良い生活を心がけ、必要な予防接種や健診を早めに受けておくと心配が少なくなります。妊娠・出産は適正年齢があると言われ、年齢が上がるにつれてリスクが増えると言われています。妊娠前の予防接種、仕事をしている女性の妊娠タイミングや妊娠チェックリストなど妊娠前の準備についてお話します。考えている場合、妊娠前から健康な体をつくることが大切です。まとめてブライダルチェックと言う。妊娠中は虫歯や歯周病になりやすいので妊娠前に治療を終わらせるほうが望ましい予防接種では、胎児や母体に大きく影響する恐れがあるものも多いため、妊娠前から夫婦、家族で接種することが大切です。妊娠前に健診や検査で異常が見られた場合は治療を優先し、妊活はお休みしましょう。予防接種や定期健診も大事なことですが、不摂生な生活習慣がある場合は健康な体つくりに向けて見直すことも大事です。生活習慣の見直し妊娠前に以下の習慣がある場合は早速見直しを始めて、規則正しい生活を少しずつ取り入れていきましょう。会社の飲み会、喫煙習慣、カフェインの過剰摂取など体に直接害を及ぼすことがあるこれらの習慣はとくに見直したい生活習慣です。習慣になっていると自分では中々気づきにくい傾向があるので、少しずつ量を減らし妊娠しやすい体つくりを目指したいものです。妊娠前から準備したいこと生活習慣の見直しも含めて、妊娠前から少しずつ妊活に向けて準備したいことがあります。葉酸の摂取:妊娠前から普段の食事+1日0.4mgの葉酸摂取を推奨しています冷え対策:冷えは血液循環も悪くなり妊娠中も流・早産の原因に。妊娠前から気分転換も兼ねて、ウォーキングやストレッチ、スイミングなども健康な体をつくるためにおすすめの方法です。妊娠中も続けることができますよ。生活の中で起こる不安やイライラなどのストレスが、不妊の原因になることがあります。仕事と妊活の両立、周囲のプレッシャー、妊活中はとくに敏感に感じ取ってしまいます。このストレスが原因で無月経や無排卵になると言われてるので、上手にストレスを発散できる方法を見つけていきたいですね。1人で悩みを抱え込まず相談できる病院や人を見つけおくと安心です。排卵痛の症状と対処法!生理痛との違いを知り妊娠タイミングを知ろう妊娠・出産のリミットについて知る高齢出産とは「35歳以上の初産、2人目以降は40歳以上」とWHOの定義によって決められていますが、見た目にも体力的にも若い人は増えています。年齢が上がるにつれて卵子の機能が低下し、妊娠のリスクが増えることは今も昔も変わらず妊娠・出産にはリミットがあると言います。妊娠や出産が高齢になるとどのようなリスクが増えてくるのでしょうか。赤ちゃんが欲しくても妊娠できない先天性異常のリスクが増える妊娠高血圧症候群や合併症が起きやすい難産になりやすい産後の回復が遅い加齢とともに婦人科系の病気も増え、不妊要因が増えてくることから一般的に34歳までが妊娠適齢期と言われています。妊娠・出産のためにできること高齢出産によって起こるリスクがたくさんあると不安になってしまいますが、年齢が上がるにつれ、精神的・経済的にも余裕が出てきます。妊娠・出産に落ち着いて臨むことができるなど、メリットもあります。加齢によって妊娠が遅くなっても、卵巣機能を低下させないように不規則な生活習慣を見直し、規則正しい生活を心がけましょう。婦人科検診や健康診断も病気を早期発見ができるので必ず受けるようにしましょう。仕事をしている女性の妊娠タイミング仕事が順調で妊娠を考えるタイミングが掴めない、今は趣味を優先したい、など様々な理由から妊娠が先延ばしになることがあります。自分の中で「〇歳までに妊娠したい!」と思っていても、その時期に妊娠することができず、思い通りにならないこともあります。妊娠を考えるタイミング仕事をしている女性の場合は、年齢によって起こる妊娠・出産のリスク、子育てにかかる期間、職場での責任立場を見極めながら、妊娠のタイミングを考えていくと良いでしょう。高齢出産で起こる妊娠・出産リスク職場の立場・キャリアアップが期待できる職場か妊娠中の業務内容の考慮、産休制度があるか子育てができる経済力があるかどうか妊活・妊娠と仕事を両立できる職場か職場での立場上、自信を持って仕事をこなしてきた人にとっては現在のキャリアを失いたくないと考えるでしょう。妊娠中はつわりや体調不良などが起こりやすく、職場に迷惑がかかってしまうことも少なからずあります。その時にも、職場が業務内容やポジションを改善し、育休や産休制度もしっかりとることができるのか確認する必要があります。赤ちゃんが小さいうちに産後復帰をしても、急な病気で会社を休んだり仕事と育児の両立をママが1人でこなすのは無理があります。妊活や妊娠、育児に理解のある職場かどうか見極めることも妊娠を考えるタイミングになります。妊娠したかも?チェック方法とチェックリスト妊娠のプロセスは、月経開始後、約2週間で受精卵となり3週目に子宮内膜に着床します。この時期は妊娠のための準備期間で妊娠検査薬での反応も出ません。子宮内膜に着床すると胎盤が作られ、hCGホルモンが大量に分泌されます。このhCGホルモンによって妊娠したかどうかの反応が出ます。早く妊娠を知ることができる分、生理周期が不規則な場合、生理予定日の日数を間違えてしまうと陰性になることがあります。妊娠検査薬でまだ反応がわからない時期に、妊娠したかどうかを判別することができます。妊娠3週目(月経終了2週間後)に受精卵が子宮内膜へ着床すると体に変化が現れます。着床出血は受精卵が子宮壁を摩擦することで起こる出血ですが、量が少なく色も薄いのが特徴です。着床出血は見られない人もいて個人差があります。出血した...妊娠か生理が原因?迷ったらチェック!色・量・日数の違い妊娠初期症状チェックリスト妊娠検査薬はまだ使えないし...妊娠してるかどうかってとっても気になりますよね。妊娠初期に起こりやすい症状をまとめたので、どれくらい当てはまるかチェックしてみてくださいね。生理が遅れている眠気や倦怠感がある胸が張っているおりものの量や色が違う下腹部痛がある生理じゃないのに少量の出血が出た便秘・下痢になっている風邪のような症状がある(微熱・寒気)吐き気・胸やけがある臭いが敏感になる情緒不安定になる(イライラなど)妊娠初期に現れやすい特徴を紹介しましたが、症状は個人差があるのでこれら全てがあてはまることもなく、妊娠を決定するものではありません。体の変化を楽しみに待ちながら、検査ができる時期になったら病院で診断を受けるようにしましょう。男女の産み分けは、精子の種類と膣内の環境で産み分けができると言われ現在は産婦人科でも産み分けについて相談をすることができます。実際に産み分けを自分で考える場合は、男女になりやすいしくみを覚えておくと便利です。精子にはX精子とY精子があり、Y精子が卵子と受精すると男の子を妊娠しやすくなります。膣内はアルカリ性にしておくとY精子が活発に泳ぐことができます。排卵日は膣内がアルカリ性になるので、基礎体温をつけてY精子が活発に泳げる排卵日を狙って性交渉をすると男の子の確立が高くなります。男の子の産み分けは次の方法もあります。排卵日を狙った性交渉:基礎体温をつけて排卵日をチェックするグリーンゼリーの使用:産婦人科で手に入るグリーンゼリー(男の子産み分けゼリー)で膣内をアルカリ性に保つ中国式産み分けカレンダー:数え年の年齢と1月から12月までの月を照らし合わせて確立を見る食事療法:食べ物の摂取によって酸性とアルカリ性をコントロール。女の子を授かるためにはX精子を受精させるように確率を上げていきます。そのために、排卵日の2日前に性交渉を行うと女の子の確立が上がると言われています。女の子のX精子はアルカリ性に弱いため、排卵日を避け膣内が酸性にある状態で受精すると確率がアップします。女の子の産み分けは次の方法もあります。産み分けで女の子を授かる!チャレンジ方法と成功に近づくポイント産み分けは人によってマイナスなイメージを与えてしまうこともあるため、夫婦で楽しみながら行うと良いでしょう。妊娠前の準備は年齢や時期を考えて初めて動こう!妊娠を考えている人、妊娠はまだ先だと考えている人も、年齢や体のことも含めてしっかり準備していきたいですね。妊娠準備をしっかり考えていても、なかなか計画通りに進まないことがあります。年齢だけがどんどん過ぎてしまい、妊娠のタイミングを逃すと高齢出産になることもあります。近年は晩婚化も進み、高齢出産も珍しくありませんが、今の職場環境や生活スタイル、将来を見通して今後どのようにやっていきたいか明確にしながら少しずつ妊娠の準備をしていきたいですね。妊娠するとつわりや女性ホルモンの影響で口内環境が悪化します。妊娠中に虫歯ができてもつわりが治まるまでは歯医者に行けず、ママが辛い思いをすることも...。口内環境が悪化すると赤ちゃんにも影響を及ぼすと言われています。これから妊活を始めようと思ってるママにも、妊娠前...2018/11/21妊活中に抱えるストレスには意外な要因も!妊活催促にもウンザリ...結婚したら子供ができるのは当たり前だと思っていた...。◯年後に一人目、◯年後に二人目と人生設計もあったのに、子供を授からないまま月日だけが経っていく焦燥感は、経験した者でないとわかりません。妊娠を望んでいる夫婦なら1度は耳にしたことがある妊活ジンクス。妊娠グッズを持ち歩いたり、神社にお参りしたり、妊娠につながりそうなことは一通り試したことがある人もいるかもしれません。妊活中の夫婦から2人目を考えているママにも、妊活ジンクスを試して少...2018/11/07妊娠前に受ける検査とは?検査内容や費用について結婚して「将来子どもがほしい!」と考えたとき、自分は赤ちゃんを授かることができるのか、無事に生まれてくるのか、とても心配になりますよね。妊娠前に検査を受けると、自分では分からない病気の有無や母子感染のリスクを減らすことができます。自分の体をよく知って早...2018/10/26妊活で離婚危機!?悲しい結末を迎えないために夫婦でできること結婚して夫婦2人での生活が落ち着いてくるとそろそろ子供をと考え始める夫婦がほとんどではないでしょうか。最初のうちはいつ赤ちゃんが来てくれるかとワクワクしていた2人も子供ができない時期が続くと段々と不安に...そうなると妊活を始めてみようと考えると思います。...2018/10/26妊娠前に抗体があるか確認を!受けておきたい予防接種や抗体検査2018年の秋に、風しんの感染が拡大していると報道されました。風しんは流行すると、一気に感染が広がり妊娠中の女性が感染すると赤ちゃんに障害が生じるおそれがあります。妊娠を望んでいるなら、妊娠前から家族で予防接種を受けて感染を防ぐことが大切です。共働きで子供を意識的に持たない夫婦と生活観のことで「Double」「Income(収入)」「No」「Kids(子供)」の頭文字を取っています。ダブル収入・ノーキッズ!つまり...2018/05/19排卵痛の症状と対処法!生理痛との違いを知り妊娠タイミングを知ろう生理が終わってからしばらくすると、下腹部周辺に痛みや重だるさなどの不快症状が出る人がいます。今回はそんな症状、いわゆる「排卵痛」についてご説明します。二人一緒に生まれてくるかわいい赤ちゃん。双子にお揃いの服を着せたい!と望んでいるママも多いですよね。近年では晩婚化の傾向から妊娠のチャンスも低くなっています。そのため、一度の妊娠で出来れば二人子供が欲しい、というご夫婦もあるようです。