マカロン5月5日新こどもの日。Tポイント最大5,555ポイントが毎日必ず当たる。マカロン期間中に新しく会員登録していただいた方の中から抽選で10名様に、5万円分の旅行券をプレゼントいたします。朝食601kcal昼食560kcalおやつ160kcal5月になりました。写真は、昨日(4/30)の桜。毎年楽しみにしている、近所の桜なのです。今日が、満開だったかも。4月のダイエット集計。印象としては、どうだっただろう。体重も体脂肪率も、大きな変化はなかったかもしれないな〜。あ、そうだ!惜しいところまで行ってなかなか出せなかった71キロ台を、何回か出したはず。したら、良い結果かも〜?ということで、先月の集計をいたしませう。その前に今朝のデータから。今朝の体重は72.5kg(34.5kg減、あと7.5kg)体脂肪率は19.7%月データ集計。月初(たまに月末)での体重と体脂肪率を比較してみると、こうなります。+0.1p先月1日と今月1日を比較すると、体重はマイナス100グラム、体脂肪率はプラス0.1ポイント。大きな変動はなかったか。平均を見てみなければ、実のところはわからない。月平均体重を確認しよう。-0.7kgおお!平均でも72キロ台になっているではないかー!って興奮したのに、12月にも72キロ台が出ていたではないか。72キロの前半だから、これは良い経過だと思う。5月は、平均で71キロ台?まぁ、そう簡単には行くまい。月平均-0.7キロ月平均の摂取カロリーは、80キロカロリーしか減ってはいなかったのか。それでも、0.7キロも平均体重が減ったわけなのか。−0.1p月平均体脂肪率は、0.1ポイントしか減っていない。2ヶ月続けての19パーセント台だからオッケーだな。+0.06kg)1日データで計算した体脂肪重量は、先月より60グラムだけ増えたことになるのねん。月平均値の方で計算すると......平均体重が72.3kgで、平均体脂肪率が19.5%だから、平均体脂肪重量は14.09kg。先月の平均体脂肪重量は14.16kgだったから、平均では170グラムしか減ってないんだ。いやいや、平均で減るなら、このくらいでも良いことだよ。