大人の脳は固定されている昔からこんなことを漠然と吹きこまれてきておりました。どんな世界でもそうですが、かつて常識だったことが陳腐化していく。今や高校球児は水を飲むべきだし、エアコンはつけっぱなしの方が安いし、マイ箸洗うのコストは割り箸捨てるそれより高い。マジ昔の知識人ポイズン。あるある大辞典鵜呑みにしてた私ポイズン。最近脳科学階では大人になってからの驚くべき脳の再生能力に注目が集まっているようです。理論は書き出したらキリがないので、本を読んでみてください。試合/出番前には自分のプレーを視覚化し、良いイメージをする練習できない時には動くイメージだけでもok→楽器やスポーツなど、反復訓練が重要なものごとは、『無意識』に体が動くことが大切になります。脳に覚えさせる作業ですが、これは強く実際のイメージするだけで、反復練習したのと同じような効果があるんですって。瞑想で集中力を高める積極的に脳の回路を強化=感受性を鍛える関心を向ける→脳は使えば使うほど回路も強化されていきます。自分を客観視し、あるがままに見つめることで、観察力=客体への集中力が高まり、使い続けることで強化されるという特性があるってことですね。惰性で行っていることを止め、好きなことに関心を向け、積極的に使うことで、好きな回路を鍛えることができるのです。↓(走れ)↓cass-9999.hatenablog.comま、この知識もいつか陳腐化すんねやろなー。Kindle版この商品を含むブログを見るお読みいただきありがとうございました。ブクマ、ブクコメ、スター大変励みになります。痩せれる鉄板ダイエットの方法論まとめ美しいボディを手に入れる。(1)注目記事スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。