毎日できる体にいいこと。テーマに、わかりやすくご紹介します。2.【パズル】パズルを習慣にして、脳を若々しく!難しすぎない、やさしすぎない、ちょうどいい難易度のパズルを解くことが、脳の活性化に効果があります。楽しんで解いてみてください。健康ライフに活かしてください。毎日できる体にいいこと。年間購読料3,564円(税込/送料無料)※年6回発行(偶数月・1日発売)全国の書店様にてお求めください。お近くに書店がない、買いに行く時間がないなど、書店様でのお求めが難しいかたに、発売ごとに『わたし時間』がお手元に届く、便利な年間購読をご案内いたします。reserved.​。