要領が悪いと感じるシーンは、これまでの経験の中で「試験」や「仕事」の中にみてきました。試験がクリアできなかったり、成績が悪い状態がずっと続いたり、仕事がはかどらず強いストレスを抱えたりすることは少なからず精神的なダメージとなって残っているものです。要領が悪いのはなぜでしょうか?その原因がわかって改善できるなら、もっと楽に毎日を送ることが可能になり楽しいことが増えることにもつながります。今日は、要領が悪い原因を見つけてより良い方向に変えていくために8つの質問を用意してみました。*要領が悪い原因をチェックする*質問1:目的をハッキリ認識しているか?まず、何かを始めるときこれから何をしようとしているのか?目的をハッキリさせることはとても大切です。私の場合、過去の要領が悪いと感じていた時代を思い返してみると、例えばテスト前になると『テスト』というただそのことに抵抗してしまい、目的に向かう気力そのものを失って寝てばっかりいました。今となっては笑い話ですが、単純にテストの出題範囲をチェックしてポイントを押さえていくことができれば、たいしたことでもなかったのかもしれません。自分の中で勝手に思い込んで作り上げてしまっている重圧を払いのけるためにも、まず、目的をしっかりと認識しましょう。して要領が悪い人は太極を見すぎて(笑)目の前の目的を見ていない時があるかもしれません。質問2:ひとつのことに集中しているか?さて、次に要領が悪い人は、目の前にやることがハッキリしているにも関わらず、目的とはあまり関係ないことをやっていることがあります。私の場合、例えばレポートを完成させる目的があるのに、わざわざお茶を入れたり、机の上のものを整理し始めたりすることがありました。いわゆる「後回し」にしてしまうのです。物事を後回しにしていくと、時間と共にそこにまた新しいことが出てくるので、ますます目的が遠のいてしまうことになりかねません。レポートを完成するという目的に一気に集中できないときは、目標を小さく設定して、まずここまでやる!!というように決めるのもいい方法です。<さらに改善するために>自分自身が目的に集中できずに、後回しにしていることに気づきそのことがクセになっていないかどうかもチェックしてみてください。「後回し」がクセになっているようだったら、後回しにしたくなる気持ちの奥にすごくネガティブな感情が隠れていることがあります。ここに気づくことは少々難易度が高いのですが、実は、このネガティブな感情を自分自身が認めるまで「後回し」にしたくなる現象は出続けます。「後回し」にしたくなる自分の気持ちを責めたりせずに、受け入れてじっくり観察してメモに書き出してみましょう。自分の気持ちから出てくることをそのまま紙に書き出してみてください。思わぬ発見があり、そのことで本当に心から癒されるという体験ができるチャンスです。焦らずじっくり観察することは、要領が悪いを脱出して要領よくラクに生きていく大切なポイントのひとつです。質問3:自分のやり方に固執していないか?以前の私を振り返ってもそうなのですが、要領が悪い人というのは、自分のやり方や自分のペースというものを変えることができません。俯瞰して見てみるとそれはまるで目的まで一本道しか無い状態を敢えて作っているように見えます。