そもそも何なんでしょうか。氷上や雪道を歩く時に靴に装着する爪がついた滑り止めのこと。登山では、地面のコンディションによって爪の数を変えたりして、対応していきます。時間管理術2020/1/7やりたいことができるようになる最強の習慣【1人作戦会議】どうも、むく太郎です。毎週1時間だけ「この作業」をしたら、1年後には今では想像できない場所に到達できる。そんな方法あったら、やってみたいと思いませんか。HatenaLINEコピーするむく太郎でございます。ランニングを開始してはや二ヶ月。ダイエットするわけでもなく、体力をつけたいというそれほどの目的もなく。自分を変えるために、走り始めました。何より先にエントリーだけしていた人生初のトレイルラン大会。目標であった、完走&50位以内にランクインすることができました。さぁ、トレイルラン大会でした。ショート17kmの結果。自分との約束を守ることができました。山の17km⛰、人生で1番きつかった。2018さぁ、走り始めてどんな変化があったでしょうか。先に結論を述べますと、ぼくの掲げる「DIY」を強化するうえで、なくてはならない習慣となりました。先日、こうつぶやく8月からランニングを始めて変わったコト。アップ・食べる、眠るの幸せ度アップ・考え方が変わる。(ポジティブ)・様々な自己記録を更新して自信がつく。ランナーで下向きな人、絶対いないと思う。おすすめ!やりますよ。2018先日、ぽつりとこんなつぶやきをしました。自分でこの項目を分解していきたいと思います。