サラリーマン筋トレのブログスマートフォン用の表示で見るサラリーマン筋トレのブログサラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。筋トレYOUTUBERマイプロテイン雑記2018-11-22僕の月のプロテイン代を公開【マイプロテイン】マイプロテインこんにちは(^^)/cheesekです筋トレを始めてからというものそれまでは1回くらいしか飲んだことなかったプロテインをほぼ毎日飲むようになりました。トレーニング初期から飲むプロテインも次々と変えてきて、最終的に現在はマイプロテインを買って飲んでいます。僕のプロテインを選ぶ基準はシンプルに「安いかどうか」です。初めから自分の知る限りの範囲で安いものを選んで買って飲んでいました。最初はバルクスポーツのプロテイン。バルクスポーツの次はビーレジェンド。海外製のプロテインにもいくつか手をだし今に至ります。コスパで言ったら540プロテインが圧倒的なのですが、味も何もついていないので飲めたものではありません。溶けにくいし10kgからしか買えないし!540.shop-pro.jpそんなところからのやっぱりマイプロテインに落ち着いて今は飲んでいます。僕の日に飲むプロテインの量は最大5杯です。初心者からしたら多いだろうし、上級者からしたら少ないかもしれません。いずれもマイプロテインの付属のスプーン1杯を入れて飲んでいます。1杯でたんぱく質21gが摂れますから、1日で105gのたんぱく質をプロテインから摂取しています。(意外と多いな)僕は現在週2でトレーニングしていて、トレの間は3~4日程あく時もあります。トレしない日にプロテインを飲むのもあれなので、少ない時だと朝起きた時、間食、寝る前の3回に減らす日もあります。2.プロテインの購入頻度は?マイプロテインではアカウント登録をしていれば自分がいつプロテインを買ったかを見ることができます。5kgとなっています。・消費したプロテインが18.75kg・購入プロテイン額は27501円(セールを活用、5kgを買う時もあるし、1kgを5個買う時もある、アイソレートを買った時も)とすると月のプロテイン代は27501÷250×30=3300.12円でした。ひと月3300円!!!!!!!!!!!これが僕のプロテイン代になります。単純にマイプロで5kgを買うと7000円弱なので僕はひと月にプロテインを2.5kg少しいかないくらいのプロテインを飲んでいるようですね。3.さらにジム代をあわせてみるここまできたのでさらにジム代をあわせてみましょう。僕が現在通っているジムは月額7000円ジャストで24時間365日行き放題のジムです。コストはそれ以上かかることはありません。それでプロテイン代3300円とジム代7000円をあわせると月に10300円かかっています。僕の中では贅沢もしすぎていないし、プロテインも自分の飲みたい量のMAXで飲めているので筋トレ環境的にはとても満足しています。月に10000円という数字も自分の中では筋トレにかけられるコストとしてはちょうどいいかなとも思っています。これよりも減らそうと思っていませんし、逆に増やしすぎても家計を圧迫したり、筋トレだけでなく他にもお金を使いたいので今後もこれくらいでいこうと考えています。サプリや、素晴らしいジムもあるかもしれませんが現段階の最適解がこれです。16:16Tweet関連記事2019-05-21プロテインを飲むおすすめのタイミング5選こんにちは(^^)/cheesekです。みなさん筋トレ後にプロテインを...2019-02-22僕のマイプロテインおすすめ商品5選!!こんにちは(^^)/cheesekです。みなさんジムへ行くときどんな服を...2018-05-18マイプロテイン【マジパン】【抹茶】【スティッキートフィープディング】【チョコバナナ】【ルバーブカスタ...こんにちは(^^)/cheesekです。読者になる月別アーカイブ注目記事お問合せはこちらからcheesekへの連絡フォームはてなブログをはじめよう!cheesek711さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。