してほしかったの」と安心して、満足する。自分自身に対して、ものすごく愛おしい気持ちが湧いてくる。今までの悲しい気持ちやつらい思い出を「ありがとう」の気持ちですーーーーっと手放すことができる。すると、自分の中で何かが、ポロッと取れた感覚がする。わだかまりみたいな何か。今までより楽に、つっかえるものがなく、たどり着けるようになる。これで、心のブロックを外すステップは終わり。「父親に愛されてたんだ」というベースの考え方へ、シナプスの新しい通路を作ることができます。一度新しいシナプスの通路を作ったら、ことある毎に思い出し、このポジティブなシナプスを強化していきましょう♪わたしは今でも、朝の瞑想の時間に、お父さんのお腹の上でリラックスして寝ている3歳の自分をじーっと観じる時間を取っています。恋愛もうまくいかないし、いろんなことに頑張りすぎて疲れたし、たぶん表情も険しかったと思う。前よりずっと生きやすい。何をしなくても、このままでいいんだ、っていう深い安心感と、愛を感じる。