0フライパンでカリッと焼けば、食感はほとんどパン。高野豆腐なのにパンみたい!高野豆腐を焼くだけで、低糖質ピザ生地になるんです。溶けたチーズと、サクサクの食感の高野豆腐は相性バッチリなんです。油揚げを生地にしたピザも良いけれど、更にピザ生地に近いものを作ろうと思うと「高野豆腐」なんです。高野豆腐ピザの作り方STEP.1高野豆腐をきる高野豆腐は水でもどして、水分をしっかりとしぼる。水を絞るときは、しっかりと絞るとカリッとなります。絞りが甘いと水っぽくなるので注意してください。1/2の厚さにスライスする。STEP.2焼くトースターでカリッとするまで焼く。オリーブオイルを両面に塗ってピザ用ソースを塗る。STEP.3チーズを乗せて焼くその上にとろけるチーズを1/2枚ずつ乗せてトースターでチーズが溶けるまで焼く。STEP.4完成お皿に盛り付けてパセリを振って完成。高野豆腐の製造中に作られる「レジスタントプロテイン」という成分には、糖を吸着し体の外に排出する働きがあります。高野豆腐に含まれている不飽和脂肪酸やレシチン、ビタミンEには、「コレステロールを抑制する」働きがあると言われています。そのため、糖質制限ダイエットには非常にオススメできる食材の1つです。飲むだけ簡単な糖質ケア。メタバリアEXを試してみた食べるだけで痩せる。作る低糖質なクリームチーズお好み焼き【低糖質レシピ】サラダチキンをレンジで作るジャーキー。