甘くておいしいスープです。【作り方】1土鍋に玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ、にんじん(全てみじん切り)の順に入れて水を加え、中火にかける。2沸騰したら対流が起こる位の弱火にして20分煮たらザルでこす。【飲み方】10時と14時に何も加えずに100ccずつ飲む。甘い野菜のお焼きこした野菜は、他のお料理に使えます。地粉と塩、水を加えてお焼きにしていただきました。夏の間に冷たいものや水分をとりすぎた人は、夏バテ気味かもしれません。食欲が落ちてやる気が起きない人は、「いただきます。」に5秒かけて気を落ち着かせましょう。食事は一口30回以上よく噛んで、だ液をしっかり出すことで、消化が良くなり、肌もきれいになります。ダイエット効果もあります。体を温めて、消化器系をいたわってあげて下さいね。