産前産後の心と体を心地よく。新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。今日は楽しい企画のお知らせです。超やさしい、産後バランスボールの体験レッスンです。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。昨日、まちづくり市民研究所の報告書編集会議があって、有志メンバーと集まりました。報告書は概要版も作るので2種類になります。産前産後の心と体を心地よく。長岡市の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。産後のお腹をなんとかしたいなら、お腹と同じように背中も気にしてあげましょう。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。10/21の産前産後の母親サロン@長岡に託児を付けました。産後ケア子育て「私、毎日頑張ってるなー」って思ったら、いろんなことがそんなに悪くないように思えた話。産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。大崎ゆうきさんの「マザーズコーチング」に行ってきました。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。赤ちゃんは無事に生まれてくるかな。体重がこれ以上増えないようにしなくちゃ。産前産後ヘルプ産後ケアの前に知っておきたいこと。産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。(1)ABOUTさんごリンクで行っている、産前(マタニティ)産後ケアプログラムはNPO法人マドレボニータのメソッドに基づいています。月4回の月次コースと体験単発講座を開催しています。