きゅう師ストレスフルな職業である看護師。多くの看護師がカラダ・ココロの悩みを抱えています。カラダ・ココロにやさしい東洋医学で、悩みを改善してみませんか。ある悩みをもとに、簡単にできる改善方法を提案します。病棟勤務)の悩み仕事で疲れているのに、入眠後3時間前後で覚醒してしまい、そのまま朝を迎えてしまいます。そのため、頭がボーっとして仕事中にミスをすることが多くなり、いつか大きなミスをしてしまうのではないかと不安です。休みの日は課題や研修に追われており、心身を休めることができません。眠れるようになりたいですが、睡眠薬を服用することは避けたいです。仕事と勉強によるオーバーワークよって、カラダ・ココロが休まらず、うまくブレーキをかけられなくなったことが、不眠の原因のようです。業務負担を軽くしてもらうために、上司に相談してみることも重要ですが、スグに業務が軽くなるとも限りません。不眠を改善して、カラダ・ココロを休める時間を作ってみませんか。