スタッフNEWS長時間のパソコン仕事や事務仕事は、どうしてもふくらはぎに水分が溜まり気味になってしまいます。そのままの状態を長く続けていると、むくみは中々緩和されない状態となり、ついには足が重たくて寝ることに支障が出てきてしまいます。こんな状態にならないために定期的に“ふくらはぎを伸縮するような運動”をすると良いです。ふくらはぎ伸縮の運動>ふくらはぎの血行やリンパの流れが悪くなり渋滞が起きると、心臓などにも負担がかかり体にいい事はありません。この運動で少しでも緩和されてみて下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。