弾性を活用しているので、腕立て伏せだってジャンピングしながらやるのですよ。これってアメンボかバッタになったみたいで、けっこう楽しいのです。パッドやチューブが身体の動きを支えてくれるので、ただ走っているだけで、ほんのりとアスリート気分になれちゃいました。強度は個人のレベルに合わせられるので、運動が苦手な人でも大丈夫なのです。お腹まわりや背中、下半身の引き締めに効果的だというから、30代以上の女性には嬉しいですよね。体験してみての率直な感想としては、器具を使うことで自分の運動能力が上がったと勘違いできて(笑)、単純におもしろかったということ。私って案外できるじゃん!っていう自尊心がモチベーションを上げたりするんですよね。トレーニングルームの鏡に映る自分に酔ってしまったって、罪じゃありません。非日常を演出してくれるプログラムは、どれだけ楽しめるかが鍵だと思うのです。バンジーワークアウトは30分のトレーニングプログラム。動き自体はハードではないので、森と尾山みたいな運動不足の初心者向けかも(と思ったら、身体の角度などで強度を調節できるので、上級者向けにもなるそうです)。TOKYO3店舗(渋谷・新宿・池袋)のみ。ティップネスグループ全店舗でできるようになればいいな、と思うのはワガママでしょうか。●森美樹:1970年生まれ。含む『主婦病』(新潮社)を上梓。●尾山奈央:1980年生まれ。脚本家、エッセイスト。widget&nbspもりおやま&nbspエクササイズ&nbspバンジーワークアウトあなたにおすすめpopin(関連記事用レコメンド・ウィジェット)この記者は、他にもこんな記事を書いていますハンモックでゆ~らゆら。1回で肩こりすっきり、美ボディになれそう「マネーセミナー」って実際どうなの?知識ゼロで行ってみたポケモンGOで痩せられるか体験。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。不倫...仲良し夫婦でも「不倫はやめられない」心理とは壊れた夫婦仲を再生するステップ。最初にすべき意外なこととは?交際1年で彼氏とレスに。“写真を撮るだけ”でダイエットできるアプリ。小泉進次郎氏と上地雄輔も。牛乳と豆乳のヨーグルトの違いは?美容・健康のために食べるなら...婚前交渉NGの相談所で出会った夫。結婚後「子作り」を毎晩求められ苦...顔のたるみを招く「食いしばり」。催促に困惑...7「美顔器は肌の老化を早めてるだけ」『ホンマでっか!?TV』の上原恵理医師が喝!8交際1年で彼氏とレスに。