ある4種を紹介ツイートシェアはてブLINEPocketみなさんはホッと一息つきたい時、何か決まって飲むものはありますか?定番なのはコーヒーや紅茶ですよね。コーヒーや紅茶はカフェインを含んでいるため潰瘍性大腸炎患者の中には飲めない方もいるのではないでしょうか。そんな方にオススメしたいのがハーブティーです。実はハーブティーは腸への負担が少ないどころか、種類によっては炎症を抑えてくれる成分が含まれているものもあるんです。今回は、潰瘍性大腸炎とハーブティーの関係について調査したことをまとめてみたいと思います。まとめハーブティーは潰瘍性大腸炎患者でも安心して飲めるさて、結論から言うと、ハーブティーは潰瘍性大腸炎患者でも安心して飲めるものです。その理由は2つあります。カフェインを一切含んでいないまず、ハーブティーにはカフェインが一切含まれていません。そのため、腸にとても優しい飲み物なんです。ちなみに、カフェインは刺激物として扱われています。そのため、コーヒー・紅茶などは摂りすぎは良くないとされています(ただし、過度な摂取さえしなければ比較的安全に摂取することはできるようです。そのへんは個人差がありますので、体調が崩れないようであれば節度を守って飲んでも構いません)。コーヒー、紅茶に変わる嗜好品を探しているようでしたら、腸への負担が少ないハーブティーを一度ためしてみることをオススメします。抗炎症や粘膜保護の効果があるさらに、ハーブティーの種類によっては炎症抑制作用や粘膜保護の効果をもつものもあります。薬ではないので強烈な効果はもちろん望めませんが、古代ギリシアでは薬のような形で使われていたそうです。あるハーブティー4種ハーブティーが潰瘍性大腸炎患者も安心して飲めることはわかりました。炎症抑制や粘膜保護効果のあるハーブティーもあるとなると、せっかくなら効果があるハーブティーを選びたいですよね。一口にハーブティーといっても一体どのハーブティーを選んでいいのかわからない......ということになると思います。認められるハーブティーを4種類ピックアップしたので、紹介したいと思います!1.カモミールカモミールはとてもメジャーなハーブティーのひとつで、スーパーなどでも簡単に手に入ります。甘いりんごのような香りと優しい口当たりが特徴です。カモミールは特にリラックス効果に優れているハーブティーで、ストレスが溜まっていたり、気分が落ち着かないときにぴったりのハーブです。寝る前にカモミールティーを一杯飲むと、とてもリラックスした気分になり、安眠効果も得られます。アズレンという物質は抗炎症作用があり、とくに消化器系の炎症を抑える効果があります。潰瘍性大腸炎にぴったりのハーブティーといっても過言ではないですね。カモミールティーはお腹に優しいハーブティーですが、子宮を収縮させる危険性があるので妊婦さんが飲む場合は注意が必要です。できれば妊娠中は摂取しないほうがいいでしょう。効果があるハーブとして知られています。スリッパリーエルムは水に溶けるとトロっとした粘着性がでてきて、これが胃腸の粘膜を覆い炎症を沈めてくれる効果を発揮するのです。便秘解消・デトックス喉や口内の炎症を抑える美肌・美髪効果この中でもとくに便秘解消やデトックス効果は高いものが期待でき、2010年の研究では便秘型IBS患者の排便が改善されています。3.マーシュマロウなんだか白くてふわふわのお菓子に似た名前ですが(笑)、マーシュマロウも消化器系の炎症に効果を表すハーブです。マーシュマロウも水に溶けると粘液質になり、それが傷ついた消化器粘膜を覆い、修復を手助けしてくれます。暴飲暴食で胃腸が荒れている時、ストレスでダメージを受けている時などにぴったりです。下痢の時はタンニンが下痢を抑え、粘液質がダメージをおった腸の粘膜を保護し、逆に便秘の時はペクチンが便の硬さを調節し便秘を解消してくれるという二刀流の効果。お腹のトラブルに万能なハーブと言えます。保湿で肌を綺麗に保つ利尿作用などの効果を期待できます。4.カレンデュラ最後はカレンデュラです。カレンデュラは何と言ってもその皮膚や粘膜の保護に高い効果を期待できます。消炎症効果も高いものがあり、肌に塗ればやけどや日焼けを鎮める効果、ハーブティーとして飲めば消化器等の体の内側の炎症を沈めてくれる効果を発揮します。近所のスーパーで早速ハーブティーを買ってみたハーブティーのことを勉強したらめっちゃ飲みたくなったので早速ハーブティーを出先で入手、カモミールがブレンドされたものとあと1種類買ってみました。カモミールがブレンドされているほうが優しい香りがしてリラックスできますね☺️なんだか鼻の奥から頭に向けてスーッと通りが良くなったような気分になりました。あったかい紅茶だと体もポカポカになって気持ちいい〜。このブレンドハーブはとってもいい香りで大満足です。ハーブティー早速ハマりそうでござる。fummyはまだティーポッド持ってないから欲しくなりますね。ティーポッドを手に入れれば自分で好きなようにブレンドのハーブティーを作れますもんね。誕生日近いし誰かプレゼントしてくれると嬉しいです😇🙏✨まとめハーブティーはカフェインレスなので、お腹に優しい飲み物です。コーヒーや紅茶のカフェインが気になる人はぜひハーブティーに切り替えてみてください。あと上で紹介した4種類以外にもハーブティーにはまだまだいろいろな種類があってとても奥が深い世界です。今回は抗炎症作用のハーブを中心に紹介しましたが、アレルギーを抑えるハーブや、デトックス効果の高いハーブと本当にいろいろな効果があります。ハーブティーに興味があるならぜひいろんなハーブを試してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト大宮でリスの家encoreしてきたよ!潰瘍性大腸炎は梅雨に悪化するのは気象病が原因?|自律神経を整えるテクニックRECOMMENDこちらの記事も人気です。潰瘍性大腸炎2017.11.5潰瘍性大腸炎の症状は腸内フローラを改善することで緩和できる|誰でもできる...潰瘍性大腸炎2018.4.7潰瘍性大腸炎でもカレーが食べたい時はどうする?辛いものはなぜ下痢になるな...潰瘍性大腸炎2017.5.17潰瘍性大腸炎でも運動していいのか?適度な運動は腸を活性化させる!潰瘍性大腸炎2017.11.3潰瘍性大腸炎に負けない強い腸を作る!本当にオススメの乳酸菌サプリメント3選!潰瘍性大腸炎2017.6.12潰瘍性大腸炎|大腸全摘出手術後の食事やトイレはどうなる?気になる術後の生...潰瘍性大腸炎2018.1.8潰瘍性大腸炎の寛解をなるべく長く維持することはできるのか?寛解期に心がけ...潰瘍性大腸炎2018.5.5【潰瘍性大腸炎】オリゴ糖が腸内環境にいいのはなぜ?含まれる食べ物は?潰瘍性大腸炎2018.2.3「乳酸菌革命」を実際に使ってみた感想と潰瘍性大腸炎への効果をまとめてみた!プロフィール管理人のfummy(@copy_1nensei)です。10代後半で潰瘍性大腸炎を発症。今年で11年生になる。発症した当時は肉好きの先輩から「肉が食えない恐ろしい病気」と心配される。直腸炎型から全大腸炎型になり一時は入院生活を送るも、気合いでシャバへと帰還。現在は寛解中だが、嬉しさのあまり何でも食べてしまうので10キロ太る。昔のスッキリした面影はなくなってしまった。好きな漫画は「NARUTO」。ナルトのお嫁さんのヒナタ推しです。