昨日に引き続きまして「小浜島」に「希望の灯火」を絶やさぬ為の、「電気ケーブル」の”補修作業”をして参りました。今日はとても”天気”が良くて、日中の最高気温は28度・・・僕の背中も”ジリジリ”と太陽の光を感じておりました。こんな”お天気”であれば、お客さんももっと遊びに来てくれるのになぁ・・・てな事を言っていてもしょうがないですね(××)毎年の事ではあるのですが、今の時期は「ダイビング屋」さんはとにかく”暇”なんですよ・・・(TT)なので、夏場には忙しくて出来なかった事を、ここぞとばかりに”実行”して行きます。僕の場合は「ダイエット」も兼ねて、「ランニング」です。本日の「石垣島」は穏やかな”曇り”なお天気。太陽も顔を出してくれて日中の最高気温は26度だったそうです。夜の世界に光輝く”イルミネーション”の光って素敵ですよねぇ(^^)「クリスマス」を前に、世間の恋人達の”テンション”は右肩上がりですね(・・)/さて、本日は先輩に紹介頂きまして、少々特殊なお仕事をして参りました。「石垣島」からは周りの島々に電気や水道、電話など生活に必要なライフラインを届ける為に海底にケーブルが敷設されております。そのケーブルが波や潮流、劣化などにより切断されたり破損したりするのですが、ライフラインを途絶えさせないように定期的にチェックをしたり補修も行ないます。今日の作業は「補修」でありました。今も外は”雨”でございます(・・)なので、予定しておりました「ランニング」は初日から延期です(××)「絵に描いた餅」にならない様に、明日からはしっかりと実行したいと思っております。本日の「石垣島」は”曇り”・・・”海”に出るには寒いですが、”陸上”だと丁度良いですね(^^)日中の最高気温は24度でございました。先日「石垣島マラソン」への”エントリー”のお話を書かせて頂きました。当日に出るだけだとあんまり意味が無いので、しっかりと”トレーニング”してから出場したいと思います。規則的に走る毎日走る必要はありませんが、1回30分、できれば週5日走りましょう。三日坊主にならないように。走る距離、回数を増やしていくスピードより、走る距離や回数を少しずつ増やし、より長くたくさん走れるようにします。持続走を中心に練習は、時間走(一定の時間走る、たとえば30分間走る)、距離走(一定の距離を走る、たとえば5km走る)といった持続走を中心に進めていきます。走る場所を工夫するいつも舗装路では故障が心配。公園の芝生や土の走路を走ったり、時には野山を駆けるクロスカントリーにも挑戦してみましょう。走る世界が広がっていきます。練習計画を立てる1週間、あるいは1カ月の練習計画を立ててみましょう。張り切りすぎて計画倒れにならないように、無理な計画は立てないことです。レースに出るなら目標もできます。明日からきちんと計画を立てて、練習を開始したいと思います。本日の「石垣島」は”曇り”、作業するにはうってつけの”お天気”でした。あかんま」と言う立派なスポーツ施設が存在します。/>僕等も週末になると、この施設を利用して「サッカー」を楽しませて貰っています。目玉は天然芝のグランドが3面あり、年間を通して青々とした芝のフィールドでサッカーが出来てしまうと言う、「サッカー愛好者」にとっては夢の様な場所です。他にも全天候型の「室内フットサル場」、喫茶店、グランドゴルフ場、シャワールーム、クロスカントリーコース等もあります。この“施設”が完成してから、色々なチームがキャンプに訪れてくれています。遼一」など、現在日本のサッカー界をリードしている面々が揃っていました。実は、ボクは昔からサッカーを趣味でやっているのですが、過去何度か彼等と地元代表として試合をして貰える機会がありました。結果は、野球の試合だったとしても“ボロ負け”と言われてしまう程の点差ではありましたが・・・ブログをご覧の方で「サッカー」愛好者の方!「石垣島」でサッカー合宿なんて如何ですか?若いチームから、ミドルシニア、シニアまで色んなチームと交流試合も可能です。