その取り出す力をどう発揮するか。コツはやはり、脳を刺激し、脳を活性化させること。脳は、使わないと衰える。具体的には、次のような方法が提案されていました。寝る前に覚える記憶は、睡眠中に強化されるそうです。寝る直前に覚え、ぐっすり眠ると効果的。朝、起きたときに、「なるほど!」と思ったりもします。1回よりも、小わけにして反復するジックリと1回とか、試験前日の詰め込みは、すぐに忘れるもの。何度かにわけて何度も繰り返すほうが記憶に定着します。これは、速読のコツも同じです。1回読むのではなく、速読で3回読もうと言われます。