2020.01.01内容ベーシックコースを修了して、それを踏まえてアーサナに応用したい方のためのコース。骨格の基本的な知識とそれに準ずる動きを理解しても、ヨガのアーサナに取り入れて、動きのプロセスとして理解したり、わかりやすい言葉として表現することはなかなか難しいものです。LABのおすすめしているアーサナの誘導をいくつかの例(モデル)として学び、オリジナリティのある誘導を導き出すためのポイントを指導します。取り扱うアーサナは以下のものを予定しています。太陽礼拝タダーサナ→ウルドヴァハスターサナ→ウッターナーサナ→アルダウッターナーサナ→ウッターナーサナ→プランク→ブジャンガーサナ→ダウンドッグ→ウッターナーサナ→→アルダウッターナーサナ→ウッターナーサナウルドヴァハスターサナ立位のアーサナトリコーナーサナヴィラバドラーサナ1・2ヴルクシャーサナ座位のアーサナアルダマツエンドラーサナバダコナーサナパスチモッタナーサナウパヴィスタコナーサナ日程・時間・スケジュール15時間(3時間×5回)日程や時間は平日・土日で対応可能ですので、ご相談ください。※15時間の全課程を修了した方には修了証をお渡しします。LAB.タイトルとURLをコピーしました。