本気の本気で肉体改造したい人限定で始まりました!特別なLINEグループを使って各々、目指す肉体をネットで探してコミット※ゴツくしたい、キレキレ、絞るだけ、体重を減らす1定期的に上裸の写真を送る2トレーニングしたらメニューを全て送る3励まし合う43か月後、ビフォーアフターをblogで書く5ビフォーアフター優勝者を投票で決めるという条件で本当に皆つづくの~!?と思って始まりましたが、自分も皆もガッツリやる気が出ました!自分は食べ過ぎて腸の調子がすこぶる悪いのですが、夜に普通の人レベルの食事くらいだと腹減って寝れない&朝起きると腹が減りすぎてイタイ(笑)なので、暫くは普通に食べて73~74kgを保ちながら筋肉を大きくしたいなと思います!今回の自分の戦略は・・・2頭・・・5セット以上、重めで(軽いとパンプしない事に気付く)、インクライン絶対3頭・・・5セット以上、重すぎない重量、フォーム重視、バーベルからダンベルで追い込む胸・・・重めで。80kg以上をメインに。