栄養とかバランスを考えた食事作りって、大変ですよね...しかも毎日作るって、かなりしんどい...続きを読むきのこの美肌効果をUPさせられる食べ方は?健康・美容2019.11.022019.12.11美肌画像を検索していたらヒットしたオードリー・ヘップバーン。うんうん!と思わず納得の美しさ。本当、いつ見てもその美貌には惚れ惚れしてしまいます。...続きを読むファイトケミカルスープはまずい?おいしく飲める保存保存はコレ!健康・美容2019.07.062019.07.10植物が自ら作り出す機能性成分、ファイトケミカル。ファイトケミカルは私たちの生命維持に必須ではないけれど、摂取することで健康に良い影響を与えると考えられる成分です。ファイトケミ...続きを読む炭酸甘酒の作り方とおいしいく飲むアレンジ方法をご紹介!健康・美容2019.07.042019.07.06雑誌日経ヘルスで紹介されていた炭酸甘酒。気になる炭酸甘酒の飲み方や、飲みやすい...続きを読む熱中症対策に効果のある甘酒の飲み方は〇〇で割る方法!夏2019.07.032019.07.06最近は夏本番以外の4月、5月でも熱中症になる人が増えていますね。熱中症は暑さによって体温調節機能が乱れたり体内の水分量や塩分量のバランスが崩れたりすることで起きますが、熱中症から身体を守るに...続きを読むスムージーは健康に悪い?毎日飲み続けるのは危険?健康・美容2019.07.012019.12.23雑誌からだにいいことに紹介されていたパセリのスムージーがおいしそうで思わず作ってみたのがきっかけで、改めてスムージーとはなんぞやと考えてみることに。前回はスムージーから得られ...続きを読むスムージーで得られる健康効果はコレ!健康・美容2019.06.302020.01.24野菜や果物をまるごと摂取出来るとしてスムージーが人気になって久しいですが、健康やダイエットのために取り入れている人も多いと思います。今回、雑誌で見かけたパセリとキウイのファイ...続きを読むパセリは1日どれくらい食べる?食べ過ぎると!?健康・美容2019.06.162019.12.23雑誌からだにいいことで見ておいしそうで作ってみたパセリのスムージー。実際に飲んでみての感想や、パセリの栄養や健康効果などについてこちらでご紹介しましたが、今回も引き続きパセリに関しまして。しながら現在は東京で夫婦2人暮らしをしている30代です^^美味しいものを美味しく味わうために。食材や食にまつわることを中心にご紹介しています。幼少期からのアトピー持ちで高校生からの貧血ボーダーライン。食品添加物など何かと気にしながら生活しています。麺はおいしい?ベースヌードルを食べてみました!2020.01.11シナモンパウダーの保存方法。鉄玉子のサビは体に悪い?サビの取り方は?お酢を使う?鉄玉子は電気ケトルやIHでも使える?泥付きれんこんの洗い方と保存方法。(3)季節の食材でおいしい毎日を。