今日用意する材料はこちら。☆ほうれん草と豆腐の味噌汁まずは肉豆腐。豚こま半量と玉ねぎは細切り、豆腐半分は一口大に切る。フライパンに全部入れ、めんつゆと水を加えて煮る。火が通ったら出来上がり!豚肉のあと半分は弁当へ。半分残しておいた豆腐と、長さ5センチに切ったほうれん草で味噌汁を作る。朝食の分ももちろん作るんだよ~。あ、ほうれん草も夕食と弁当に半分ずつ使います。長さ5センチに切ったほうれん草は、茹でて冷まして水気を絞り、タッパーに入れておく。豚肉と玉ねぎは細切りにして、お肉のパックに入れておく。じゃがいもは厚さ1センチに切り、ハンペンと一緒に小鍋に入れておく。ここまでやってから寝るんだよ~!朝起きたら弁当作り!ほうれん草はゴマとしょうゆであえる。用意しておいた煮物の小鍋にめんつゆと水を加え、じゃがいもに火が通るまで煮る。煮ている間に、豚肉と玉ねぎを炒め、ケチャップで味付け。出来た!ご飯と一緒にお弁当箱に詰めて、いってらっしゃ~い!!煮物のハンペンはちくわに変えてもいいよ。その日に買えたもので^^こちらのランキングに参加中です。よろしければクリックしてくださいませ。xほうれん草の胡麻和え好きなんだ。自分にはちょっと甘味が強いかなぁ。豚と玉ねぎの炒め物の味付けはケチャップなのか。x村民のともだちさん、こんちは!市販のつゆの素、確かに甘みが強いよね。私もめったに使わないんだ。耐熱ビンに日本酒入れてレンジで加熱したあと、かつお節(だし用の厚いやつ)を詰め込んで醤油を注いでおくの。保存もきくし、煮物やめんつゆに使えて便利だよ。ケチャップ炒めもたまにはいいよ~。味もついて、弁当にぴったりだよ。Like名前URL非公開コメント削除用パスワード※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。>>あこ酵母でのパン焼き、イーストのパン教室に時々お菓子。見るお気に入りブログスロウなじかん。13:18はじめまして。メッセージを入力してください。