「集中して聞くことのメリット」についてお話しますね。「集中して聞くことのメリット」についてお話しますね。「集中して聞くことのメリット」についてお話しますね。音楽療法セラピスト養成講座ツイートこんにちは。本日は「集中して聞くことのメリット」についてお話しますね。私はある心理療法のセミナーに参加してきました。自分の気持ちや感情に気づきそしてその自分をありのまま受け入れていくことを学ぶものでした。そのひとつの方法に瞑想があり私はいろんな瞑想を体験してきました。私たち受講生が目を閉じてスタンバイしているとどこからか「ち~ん。」と鐘のような音が聞こえてきました。その鐘の音は3回続きました。それから20分間の瞑想に入っていきました。「あの鐘はどのような意味ですか?」と質問しました。先生は「あの鐘は、この音だけに集中してください。聞くことだけに集中してください。