産後の体の悩み、猫背、姿勢でお悩みの方。2019年7月25日こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。「寝つきが悪い」「疲労感が抜けない」「便秘、下痢に悩んでいる」「急な動悸がする」などこんな悩みはありませんか?これらの症状が改善されず長引いている場合、自律神経の乱れから起こる、自律神経失調症の可能性があります。自律神経の乱れは身体的な問題だけでなく精神的な事も問題になっている可能性があります。精神的な疲労を無くすために自分の中の考え方を変える事がとても重要です。まとめマイナスな考えマイナス思考に考えがちの人は否定的になり、自分と素直に向き合いにくくなってしまいます。精神的にも疲労がたまり自信を失い他人と比べたり、他人からの意見を悪く捉えやすくなります。リラックスするという事を忘れずに自分を認め、他人と自分は違うという考えを持ちましょう。何事も100%やる何事も100%やらないといけないという完璧主義な考えは自分を追い込んでしまい、達成できなかった時に自分を責めてしまう傾向があります。完璧主義のせいで、無理をしてしまいリラックスするという事を忘れてしまうことがあるので、自律神経の乱れに繋がります。何かをやり始める際は高すぎる目標設定はやめて、自分と身の丈のあった目標を設定し確実に目標達成していきましょう。する事で、自信にも繋がりプラスな思考も生まれます。悪い事ばかりと思わない生活していれば良い事ばかりではありません。悪いことが起きた際に強く自分のせいにしたり、他人に強くあたってしまう行為は自律神経を乱す原因です。悪い事を肯定的に考え自分にとってプラスな事だと考えれるようにする事で楽になります。起きた悪い事は自分の更なる成長の為と思える事で、自分を肯定的に考えれます。バランスを整えましょう。プライベートには自分の趣味、会いたい人に会う、行きたいところに行くなどできると、リラックスできる時間が確保できるので、自律神経の乱れの改善になります。休みの日を一日寝て終わりにするという習慣が続く事はオススメしません。趣味などがない場合は友人から紹介などしてもらい新しい事を初めてみるのもいいでしょう。まとめ悪い考え方の癖をよくする事でリラックスできる精神状態を保つことができます。ポジティブに肯定的にプライベートの時間も大事にしながら生活して行くことで自律神経の安定に繋がります。仕事や人間関係など自律神経を乱してしまう原因は出てくるものです。起きた問題をどう捉えるかが大事になってきます。徒歩6分、本町通り円乗院の目の前です。土日、祝日営業してます。不定休になるので、お休みは月はじめにお知らせいたします。キッズ、ベビースペースあり、お子様連れOK。お問い合わせ・ご予約ご不明な点がございましたら下記よりお問い合わせください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。姿勢の矯正ってどうなの?姿勢・猫背を矯正するメリットこんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。産後について産後の食事に必要な栄養素は?〜カルシウム編〜こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。産後はすぐに育児と家事に取り掛かるため自分の体力の回復が疎かになりがち。平素は格別のご高配を賜り厚くお礼申し上げます。このたびの消費税改正に伴い、10月1日から各コースの価格について改正させて頂きます。産後について産後の腰痛。腰痛は産後の骨盤矯正で解決!こんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。産後は退院して待ったなしで育児がスタートします。自律神経失調について睡眠の質を上げて自律神経を整えよう!正しい朝と夜の過ごし方についてこんにちは。さいたま市与野本町「ずっと通わせない」整体院、ライフ快療院与野本町店の菊池です。産後について2020/1/27産後の悩み!下半身太り!骨盤との関係性は?こんにちは。ライフ快療院与野本町店の菊池ヨウスケ@yosk0.423です。いうような問題には理由があります。産後の下半身太りの原因についてまとめました。よる肩の疲労を感じる。いう事が原因かもしれません。呼吸が浅くて肩に無駄な力が入っている。ライフ快療院与野本町店の菊池遥介です。産後は退院して待ったなしで育児がスタートします。体の回復が済んでいない状態での沢山のことをやる必要がありますね。そんなお母様達のお悩みの一つに「腰痛」があると思います。いったお悩みの声も多数お聞きします。今回は、なぜ産後に腰痛になるのか、そして骨盤との関係性をまとめていきたいと思います。実際に私の治療院でも首の痛みや、動かしにくさで来院される方が多く見受けられます!首が痛かったり、動かしにくいって日常生活でかなり不自由がありますよね。・後ろを振り向くと痛みがある。・車や自転車、バイクなどの後方確認ができない。なんて悩みをかなり聞きます。...お知らせ2020/1/121月13日(月)〜17日(金)はお休みになります。1月13日(月)〜17日(金)はお休みとさせて頂きます。18日(土)から営業再開となります。予約の方は24時間可能になるのでご利用ください。ご理解の程よろしくお願申し上げます。産後の体の悩み、猫背、姿勢でお悩みの方。