マラソン日記このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。クリックしてください。マラソン、ジョギング二階アスレチッククラブのお客様でサブ3の実力を持つ方が以前やはり肉離れを起こしたことがある。彼にそろそろ走ってみようかと思うと話したらまだ絶対に駄目と忠告された。彼自身痛みが消えて歩くのには不自由がなくなったのでもう良かろうと走ったら、まったく同じ所を痛めて元の木阿弥になってしまったという。相談したときも今月一杯は走らない方が良いと云われていることだし、これで走って再発したらみっともないことになるのであと1週間は我慢することにした。往きは曇り空、帰りはそれまでの強風と雨も上がって無事いつもの店まで(笑)足のほうは腰痛の痛みか肉離れの痛みか微妙に違和感もあるがとくに「痛い」と感じることもなく通常の姿勢で歩けた。この分なら1週間ウオークを続けてGWには軽く走れるようになるだろう・・・と甘い考えだが(笑)通勤距離はほぼ10Km弱。マラソン、ジョギング2週間ぶりのウオーク、家から歩き出して1Kmも行かないうちに若干違和感(>_<)これは駄目かと方向転換して戻ってきたらなぜか楽になってきた(^^♪そのまま天拝公園に武蔵寺の藤が満開例年より1週間以上早い。湯町を通ってとことこ歩きながらイオンモールへ、モールの中を1時間ほど散歩。歩いていつもの店経由で自宅まで、距離はほぼ8Km。歩けるというだけで気持ちも明るくなれるし酒も美味い(笑)明日からは通勤ウオークにしてみよう。暇な時間にフロントの前の椅子に腰掛けていたら子供が風船でサッカー遊び。マラソン、ジョギング順調に回復しているのだろう、少しは普通の歩き方ができるようになってきた。小股に二三歩ならば駆けることもできる(*^。^*)それでもまだ患部に力が入ると痛むので無理は出来ない。マラソン、ジョギング肉離れを起こしてから初めて少し歩いてみた。天拝公園近くの床屋へ、散髪を済ませてから公園を1周、もう桜も完全に散って葉桜になっている。自宅まで戻っておおよそ1.5Km。今度は自転車でイオンモールへ・・・イオンの中を20分ほど歩き回っていたら足腰が痛くなってきたのでそのまま自転車で帰宅。マラソン、ジョギング症状は比較的軽かったようで昨日辺りから歩き方も自然に近づいてきた。マラソン、ジョギング整形外科を受診してきました。「肉離れ」だとのこと。痛みが引くまで少なくとも3週間は掛かるだろうとの診断(-_-;)今月一杯は走れないことになってしまいました・・・あ〜〜あ(T_T)やはり元は腰痛からふくらはぎに無理が掛かったのでしょうかね〜(>_<)患部には医者から処方された「セルタッチパップ70」と云う湿布薬を貼ってサポーターで押さえてます。マラソン、ジョギング筑豊地方は私にとって本当に鬼門だ(-_-;)一昨年、昨年ののうがた水辺マラソンがまったく不調で痛い目に遇ったが、今回の大任マラソンもさらに酷い目にあって来た(笑)少し早めに自宅を出て会場に着いたのは受付時間より2時間近く前。休んでから受付を済ませてまた車の中でのんびり・・・・スタート時間1時間半ほど前に用意していた食事を取ってついでに念のため痛み止めの薬を服用。こむらがえりのような痛みが走る!歩くのもままならない(>_<)ありゃ〜これはなんだ!救護テントに行ってエアーサロンパスを吹き付けるがそんなことで痛みはやわらかない・・・びっこを引き引き折角だからお土産のシジミ汁とお弁当を頂戴してからレースは勿論抽選会もパスして自宅へ戻る。寒い夜によく体験するこむら返りと同じ様な痛みだが親指を引っ張ってもふくらはぎを揉んでも一向に良くならない。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。