目の前のことに集中することって大事。前回はストレスのメカニズムと、マインドフルネス(瞑想)入門の方法をお伝えしました。マインドフルネスって時間がかかりそうだし...マインドフルネス×ランチ。忙しいときほど満足度の高いランチで「気づき」を。私はここのところ、子どもに食べさせながらのバタバタなランチなので、何を食べたか思い出せないとき...チョコレート×マインドフルネス。オーガニックチョコを味わいつくす。バレンタインにもおすすめ。先日、ひさしぶりにデパートを訪れ、チョコレートを買ってきました。私はチョコレートが大好きなの...マルチタスクでお疲れの脳をぜひ休ませてあげてくださいね。笑顔で過ごせますように...:)最後まで読んでいただきありがとうございました。Twitterでは、ブログに書ききれないアレコレ(思うこと・子育て&くらしのアイディア・ほっこり&くすっと案件)を日々つぶやいています。MEマイミ30代なかばの会社員。マイナス思考になりやすいけど、考え方を少しずつ見直したり、生活を工夫したりして、家族みんながハッピーになれる生き方を模索中。ポジ夫(スーパーポジティブな夫。アラフォー)と、3人のやんちゃ男子(6歳、3歳、0歳)と一緒に、小さな一軒家でくらしています。趣味は思考アウトプット、料理、おさんぽ、空をながめること。POST整理せいとんのこと断捨離は自分でやらないと意味がない。ココハレスイッチ心のこと早起きできない。コツを模索しながらチャレンジ続行中。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。職場復帰に向けて美容院へ。丸顔さんが短い前髪にするコツ&少数精鋭ヘアアク...小さい子どもとの初キャンプはゆるく楽しく。塩原グリーンビレッジで春のアウ...ココハレスイッチって?ココハレスイッチは、『心が晴れるスイッチ』のこと。6歳3歳1歳の男の子3人を育てるワーママ(2019年現在育休中)のマイミが、日々の気づきを大切に、くらしや考え方を見直し、男子3人でも心穏やかな子育てをめざしていくブログです。家事も育児もがんばりすぎず、心地よく、ゆるーく...が目標!気心知れたお友達とカフェでのんびりおしゃべりしてるような気持ちで書いています。/なんにもしない宇津木式スキンケアで人生1番のイイ肌に。これまでの肌変化&肌トラブル、メイク事情をまとめました3人目妊娠を職場の上司に報告。失敗したかも...なお話。仕事続けていいのかな?とか色々考えてしまったピンチ!電子レンジが壊れた...やりがちな故障原因とその予防・対処法。MUJIで時短する朝ごパン。【洗面所をランドリールームに】無印のサーキュレーターで部屋干し対策。ワーママのリアル洗濯事情3人目も男の子と知ったときのリアルな気持ち。「大変だね」って言われたらこう返す!免責事項プライバシーポリシーHOMEつれづれなるエッセイ忙しいのはマルチタスクのせいかも?隙間時間の集中タイムが気持ちいい【マインドフルネス】。