本気で山を楽しむ大人が本気で山を楽しむ。トレイルランニング山を走るトレイルランニングを特集します。本気で山を楽しむ大人が本気で山を楽しむ。トレイルランニング山を走るトレイルランニングを特集します。雪山ノウハウシェアツイートLINE雪山で寒い思いはしたくない...暖かい中で寝たい...そんな方も多いのではないでしょうか。そんな方には湯たんぽがオススメ!雪山で活躍する湯たんぽの作り方を伝授いたします。小屋泊の人は小屋でお湯を用意してくれることも多い。利用する方は、雪から水を作りましょう。水が余っていたらラッキー!水場があったらもっとラッキー!お湯を入れよう。これ結構大事なのです。試した結果、ハイドレーションのタンクや水を入れるボトルに入れるのが良いです。(熱湯を使えないモノはご注意ください。)基本は綺麗なモノを湯たんぽに活用してくださいね!ヌクヌクしよう。お布団やシュラフの中に入れると幸せを感じられる瞬間だと思います。喜びましょう!湯たんぽさんに感謝する時です。あ、すいません、変な方向にいってしまいました。この時、携帯やガス缶なども一緒に温めてあげるとバッテリーの保ちが良くなったり、着火が良くなったりするので効果的です。熱すぎ、暑すぎには注意が必要。お湯を入れて、すぐ湯たんぽになりますが、寝るまでにはしばらくの時間を置きましょう。布団やシュラフ全体が温まる効果があるし、いきなり活用すると熱湯の熱が熱すぎて火傷になってしまうので注意が必要です。雪山対応のシュラフに厚着で寝ているとかなりの確率で暑い!と感じます。体温調節には注意が必要です。お湯は熱湯じゃなくてもいいと思いますが、60°Cー80°C程度の熱湯が最適ではないかと思います。翌日は飲み水に使おう。湯たんぽとして活用した後は飲み水として使えます。プラティパスに入れていたらそのままチューブに繋ぐだけですよね!もちろん、洗面や食事に使っても良いと思います。捨てることだけはもったいないのでしないようにしましょう。低体温症からの回復に有効。雪崩に巻き込まれた人を助ける時などに湯たんぽは有効です。身体が冷え切って低体温症になっている場合が大半ですので、山専ボトルなどに入ったお湯などを入れたりして活用しましょう。ちっちゃい山メディアの編集部。日本一でっかい志と態度で山好きに情報と情熱をお届けする私たち。雪山での温度の不思議...雪山に行ってみると不思議なことがあります。それは暑いと感じること。レイヤリングに困ります。曇らない?雪山でマスクを活用してみよう!立春が過ぎ、春到来という気分の方もいらっしゃいますでしょうか。*私たちはユーザーのデータを非公開にし、このサービスを可能にする第三者とユーザーのデータを共有するだけです。詳細については、プライバシーポリシーをご覧ください。受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。reserved.Translate。