疲労感が出る注意力がなくなる。時差ボケになりやすい人の傾向では、「神経質な人」「まじめな人」「内向的な人」が挙げられます。少ないからだと言われています。社会的同調因子というのは、つまり周りの環境に適応する力が強いか弱いかということです。お子様の性格が消極的、人見知りが激しい、新しい場所に戸惑ってしまうようだと、時差ボケしやすいのではないでしょうか。外交的な人になってくると、こうした能力が高いので時差ぼけにはなかなかならないとされています。後に以下のことについて気を付けてください。寝不足にならないようにしておく。乗る前に強い光を浴びないようにする。できればサングラスをかけておく。寝る前の寝不足は時差ぼけを強くしてしまうので避けるようにしてください。乗る前に強い光を浴びてしまうと体が活発になってしまい飛行機で睡眠を取れなくなってしまいます。搭乗前はサングラスで光を遮断してあげると良いでしょう。飛行機へ乗車したら腕時計を現地時刻に合わせる。機内食はできるだけ食べる。