さじ2・・・ほうれん草のおひたしやサラダに。肉みそ・・・豚ひき肉200g、たまねぎ1/2個、ごま油適量、みそ150グラム、砂糖大さじ4、しょうゆ大さじ2、トマトケチャップ・酒・水各大さじ3・・蒸し野菜やお豆腐に。◆ホットプレートで超簡単パエリアにんにくひとかけ、たまねぎ1/2個、鶏もも肉100グラムをオリーブオイル大さじ6でいためる洗って水切りした米2カップを加えいためます米が透き通ってきたら、固形スープ1個とトマト缶詰1缶をくわえ、お好みの魚介類(エビ。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。