桧川ようと(ひかわようと)フリーライター/放送作家ラジオ番組のハガキ職人として活動していた経験からウッカリ大手企業を脱サラして放送作家に転職した、まだまだ若手の現役放送作家&フリーライターです。担当経験のあるTV番組は「ゴールデンタイムのクイズ番組」や「散歩番組」など。まとめ夜型生活は健康面とダイエット面で悪影響!寝るのが深夜0時以降になってしまう夜型の人は、体内時計がズレた状態になりやすい。体内時計がズレたままだと、食べて摂取したエネルギーが昼間に使われずそのまま脂肪になってしまいます。夜型生活が続くと自立神経の働きが悪くなって、朝から眠気が抜けなくなったり、体に冷えを感じたり、だるさが一日中続くこともある。夜型の生活は健康面、ダイエット面の両方で悪影響です!体内時計をリセットしてくれる「レモン水」そんな体内時計をリセットするのに一役買ってくれるのが「レモン」です!レモンの香りの成分であるリモネンには、ずれてしまった体内時計をリセットする効果があります。レモン自体には人間の体を活動モードに切り替える交感神経のスイッチを入れる働きもあります!レモンで体内時計が戻り、さらに活動モードに入ると、エネルギー代謝が高まるので体の冷えやだるさも解消されます!エネルギー代謝が高いということは、脂肪の燃焼も起きるのでダイエットにもなります!ですが、なかなかレモンをがぶっとまるかじりするのは難しいですよね。桧川ようと(ひかわようと)フリーライター/放送作家ラジオ番組のハガキ職人として活動していた経験からウッカリ大手企業を脱サラして放送作家に転職した、まだまだ若手の現役放送作家&フリーライターです。担当経験のあるTV番組は「ゴールデンタイムのクイズ番組」や「散歩番組」など。