☆彡手帳に書くだけであなたの心の奥底に眠っていた本当にやりたいことが目覚めてくる。「手帳セラピー」...。手帳に「セラピー」が付いているのか不思議に思われる方もいるでしょう。それは、手帳に文字を書けば書くほど気持ちが楽になっていくからなのです。手帳には通常時間の約束や物事の締め切りなどを書きます。本当にできるのかなあ...」と不安に駆られる人もいることでしょう。手帳はじつは、「予定」に対する「気持ち」も生じさせてしまうんです。これに気が付くのがポイントです。「やらなければならない」という気持ちは大切ですが、その奥にある「本当の気持ち」=「自分の本音」に気が付くと、ふっと心が軽くなります。不思議と「やらなければならない」ということを軽やかな気持ちでこなせるようになります。すると、今まで心の奥底に眠っていた「自分が本当にやりたいこと」が目覚めてくるのです。「やらなければいけないこと」に縛られているのはマトリョーシカの外側である社会的あなた。その内側には「やりたいこと」=「希望ちゃん」がうずうずして待っていることに気づけるようになるのです。私ばかりツイてないの?そんな気持ちすらも、手帳があなたを幸せな気持ちに切り替えてくれます。「つもり」に過ぎなかったり、うまく流れに乗っていないことに気づけるでしょう。誰もが身軽な本当の自分に戻っていける。誰の手も借りずに、自分自身の力で、自分を癒すことができる。「手帳セラピー」なのです。自分にできるかな...そう思った人もいるかもしれません。大丈夫!なぜならこの方法はすべて「たった一行書くだけ」なのですから。いいえ、みたいではなく、まさしく、「手帳とマトリョーシカの魔法」なんです。Матрёшкаマトリョーシュカ)は、ロシアの民芸品の人形である。マトリョーシカともいう。胴体の部分で上下に分割でき、その中には一回り小さい人形が入っている。これが何回か繰り返され、人形の中からまた人形が出てくる入れ子構造になっている。入れ子にするため腕は無く、胴体とやや細い頭部からなる筒状の構造である。5-6重程度の多重式である場合が多い。マトリョーシカという名称は、ロシアの女性名からきている。それぞれの人形にはスカーフ姿の若い女性の像が描かれている。手帳を用い、時間を有効に使って夢や願いを叶える方法「手帳セラピー」を考案。手帳セラピストとして、手帳やノートを使った自己実現やセルフセラピーの方法をレクチャーしている。アンティーク着物のコーディネートを提案するキモノコンシェルジュとしても活動中。手帳という身近なツールを使って、暦に親しみ、自然と時間に調和していくことで「シンクロニシティ(意味ある偶然)」を呼び寄せ、自分との幸せな調和をはかる新しい手帳術、「手帳セラピー」を広める活動を行っている。誌増刊号』『日経ビジネスアソシエ』『日経ウーマン』他さまざまな媒体にて取り上げられている。渋谷での講座ほか、随時ワークショップを開催。●手帳セラピーとは手帳セラピーは手帳というツールを使って、書くことで自分自身に出会い、行動を起こす力を引き出すセルフセラピーです。「時間の入れ物」である手帳に、4色のペンでスケジュールと気持ちの「見える化」をはかり、夢色のペンで「夢への行動」を習慣化。「理想の未来」を的確な言葉で思い描き、年→月→週→日の行動として手帳に落とし込みます。ち」「偶然」が手帳の上で「見える化」されると、やるべきことや「自分の進む道」がはっきりと見えてきます。すると手帳に書いた通り、あるいは書いた以上の幸運を受け取っていることに気付くはず​です。さとうめぐみ著「たった1行ですべてが叶う手帳の魔...※前回・前日の続きです。...☆彡手帳を上手に使うと偶然のハッピーがどんどん増える。私と「魔法の手帳」との運命的出会い。»プロフィールid:kihappy1話題やニュース、情報を通じてハッピーライフを目指している開運ブログです。成功するための秘訣とは?ポジティブな気持ちになるためのとっておきの方法とは?人生いろいろ、できるだけ多く(異業種)の人と付き合うべし!スポンサーリンクスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!kihappy1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。