29日セルフケア_完璧を目指さずに継続するセルフケアをしたくても、なかなか継続できないというお悩みをよく伺う。私自身、非常に怠け者なので、よ~く分る。「しなければ、気持ち悪い!」が勝れば、継続に繋がる。仕事場から帰る道すがら、再会。家でも毎日オイルを使って続けています。本当に身体が楽で、自転車を漕ぐのもきつく無くなりました!」とご感想をいただいた。足の指1本1本から脚全体、お腹、骨盤周りを触ったり、回したり、ほぐしたり、ツボを押したり。皆さん、毎日、そうは時間がかけられないのは承知の上。短い時間で、日常のどこかへ、ルーティーンとして行えるように工夫するのが得策だとお伝えした。足から脚の付け根まで、片方10秒もあればできる。「足の裏をこんなに触ることは普段無いです。」と仰る方は、2回開催の内、数人いらした。毎日、全体重を支えてくれている足には、なんと気の毒なこと。眠っていた細胞が蘇る。「からだが喜んでいるような気がする。喜んだからだは、私たちにこたえてくれる。上記、からだが楽になったと伝えてくださった方のように。好評いただいたので、次回開催を計画中です。駅:東京メトロ表参道駅アクセスは、お申込み後にお伝えいたします。お申し込みは、以下のフォームからお願いいたします。ウェブサイトSkypeによるセッションもお受けいたします。[ヘルプ]※このブログはトラックバック承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。メッセージを入力してください。