マインドおーい!生きてるかー!社会に負けるな!生き抜いてやろうぜ!どうも、社会人四年目まっきーです。こんなことありません?やけに仕事に疲れて体がだるい頭が重いみたいな。無気力になってしまうこと。僕は月曜、木曜にそんな疲れが来ます。今回は日々の疲れに悩む社会人のみんな。これから頑張っていく新社会人のみんなに!リフレッシュできる方法をご紹介します。疲れを取って明日に備える睡眠の質は寝る前の行動によって変わってしまうものです。興奮したまま寝ることはできませんよね。下では実際に僕がやっている、心と体をリフレッシュさせている方法です。なにもしないあえて何もしません。