1.改札をでましたら左側の階段を上がって頂きますと「東口」に出ます。外に出ましたら、右方向にお進み下さい。(左手にドトールがございます。2.「上馬」という大きな交差点につきましたら、交差点を渡らずに右折してください。「オハナスマイル」という黄色い看板が見えます。建物に入り、エレベーターか階段で2階にお越しください。※駒沢大学駅から徒歩10分ほどの距離です。※予約サイトに遷移しますヨガジェネレーションで初開催となった2010年以降、受講された方の数は、なんと3,900人以上!もはや、すべてのヨガインストラクターにとって必須科目的存在であると言っても過言ではない、内田かつのり先生による実践ヨガ解剖学講座<基礎編>。ヨガジェネレーションで開催する全講座中もっとも長い歴史を誇る超ロングラン講座です。2日間集中講座としてスタートしましたが、「2日間予定を空けるのが難しい」という皆さまのご要望にお答えし、同じ内容を1日にギュギュッと凝縮して学べる講座が登場しました!頭と身体に感覚を残すヨガ解剖学こんなにも長く、そして多くの方に愛される講座の魅力はいったいどんなことなのでしょうか?・・・続きを読むその人気の理由とは?◼︎ヨガのアーサナを深めるための解剖学であること!◼︎ヨガインストラクターが、クラスで活かせる解剖学であること!◼︎解剖学って、こんなに面白かったんだという気づきがたくさんあること!など、既存の座学中心の”講義”だけではなく、参加者が実際身体に触れ、違いを体感し頭と身体に感覚を残す事をポイントにしていること、また講座終了後、すぐに日々のプラクティスやティーチングに活かせる内容となっていることにあります。「解剖学は勉強したけれど、実際に活かせていない...」そんな方にはぜひ受講していただきたい講座です。受講されるにあたって、解剖学の知識はまったく必要ありません。・最低限、身体について必要な知識やスキルを学びたいと思っていた方など、様々な方にご参加いただければと思います。ご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。この講座を受けるとどうなるの?例えば「ゴームカアーサナで、手と手が届くようになるにはどんな筋肉の筋力や柔軟性が必要ですか?」という質問に、インストラクターの方は確信を持って答えを提供できますか?「肩関節の筋力と柔軟性...?」ヨガ解剖学が導き出す答えはそうではありません。◼︎「〇〇筋の筋力や、〇〇筋の柔軟性が必要です」という個別の筋肉を特定することができます。◼︎「その筋肉を強化するには、また柔軟にするには、こうするといいですよ!」という提案ができます。◼︎生徒さん、お客さまそれぞれに必要な筋力や柔軟性は何かを割り出す、個別対応力が身につきます。◼︎筋肉を特定できることで、アジャストする際に加えたい適切な力の方向や加減がわかります。聴く解剖学から伝えられるヨガ解剖学へ内田かつのり先生から、受講生の皆さんへメッセージ解剖学と聞くと、どのようなイメージがありますか?興味はあるのだけれど「難しそうだなぁ~」「眠くなりそうだなぁ~」という不安がありませんか?まず、定義させて下さい。解剖学とヨガ解剖学とは、似て非なる分野です。続きを読む僕は鍼灸師ですが、僕が学んだ学校での授業は受身そのものでした。通常の勉強というものは、座学が中心になり、あくびをこらえ、ノートに文字を書き写して、家に帰って復習をします。これこそが皆さんがイメージする、眠くなる時間、受動の典型、聴く解剖学です。これから始まるヨガジェネレーションの講義は、解剖学ではなくヨガ解剖学です。今まで受身でしかなかった解剖学から、皆さんが主役になる能動的な時間にしていきましょう。ヨガを実践するインストラクターの方々や、自分自身のヨガために、身体についての知識を深めていきたい、身体を使いながら一つ一つを確認したり、仲間とシェアしたりする事で、身体で感じ、身体で覚えていく、そんなヨギー・ヨギーニのためのヨガ解剖学という新しいジャンルを目指していきます。皆さん自身の言葉で、身体について説明出来るようにし、ボディワーカーにも引けを取らないだけのスキルを持ったヨガインストラクターを目指して一緒に歩み“伝えられるヨガ解剖学”を学んでみませんか?勿論、その為には最低限の座学の時間もあるのですが、大切なことは「何故」「今」この座学を受けているのか?を理解して頂く事なのです。その意味が曖昧なままにすすめられていたのが、今までの解剖学なのではないでしょうか?ヨガ解剖学を深めていくことで、得られるスキルというものは、以下のようなものがあります。1.身体の不思議を解決したり、ケガしない・させないための工夫や知恵2.人の身体に触れて、それぞれの違いを知る3.シャバアーサナや、クラスの中で、また、大切な方へも使えるペアマッサージ等のスキル4.アーサナが出来ない理由が説明出来るようになる5.ミスアライメントを起こさないための正しい知識、今不足しているのものは何かを身体で確認し、感じながら覚えられる6.ケガやそれに近い痛みの原因を理論的に確認できる7.アジャスト技術の向上に繋がる細かいテクニックこのようなスキルを持つことで、生徒さんに対する指導や、自分自身へのヨガの時間がいっそう濃厚になっていくと思います。上半身編「骨ってなんだろう?」この講座では、まずそれらの答えを導き出す計算式を身につけましょう。星の数ほどあるヨガのアーサナ、そのアーサナごとに必要な筋肉を覚える苦労とはもうサヨナラ。一つの計算式を覚えれば十分です。掛け算には九九という法則がありますが、ヨガ解剖学をしていく上でもこの九九にあたる計算式があります。これをポジション分析などと表現したりするのですが、計算式を覚える事で、すべてのアーサナに対応可能となります。前半で覚えた計算式を今度は下半身にあてはめて、強化したい筋肉をアーサナで提案できる力をつけていきましょう。「太ももを細くしたいのですが、どんなアーサナが効果がありますか?」という質問にも答えが導き出せるようになります。強化したい筋肉を割り出せる、それに必要なアーサナが割り出せる、この繰り返しの練習でどんどん計算式に慣れていきましょう。このスキルは、ストレッチしたい筋肉を割り出すことにつながります。(ストレッチしたい筋肉の特定は6日間ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニングの内容になります)度々ですが、受講されるにあたって解剖学の知識はまったく必要ありません。今まで解剖学に触れたことがあるけれど活用できていない方、暗記のせいで頭がこんがらがってしまった方は、この講座でいったん知識をクリアにしてみてください。今までの努力が、利用価値のあるものへと変化するはずです。※この講座でお渡しするハンドアウトは、6日間ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニングのテキストの一部を使用しております。参加対象ヨガ解剖学に興味のある方、またはヨガを日常的にされている方ヨガ指導者でない方のご参加も大歓迎です。1~2個、筆記用具、汗ふきタオルなど※ご用意できる方は当日ご持参ください。6日間のティーチャーズトレーニングでも使用しますので、ご自身の勉強につなげていただける内容です。筋肉のしくみ・はたらき事典(Amazon)※kindle版よりも単行本をオススメしております※京都会場については、レンタルマットがございませんので必ずマットをご持参ください。お着替えいただくスペースがないため、予め動きやすい格好でお越しいただくか、トイレ、または部屋の隅でのお着替えをお願いしておりますこと、ご了承ください。※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。ご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。※リテイクの方は、お申込みフォームのコメント欄に「リテイク」とご記入ください。1.改札をでましたら左側の階段を上がって頂きますと「東口」に出ます。外に出ましたら、右方向にお進み下さい。(左手にドトールがございます。2.「上馬」という大きな交差点につきましたら、交差点を渡らずに右折してください。「オハナスマイル」という黄色い看板が見えます。建物に入り、エレベーターか階段で2階にお越しください。※駒沢大学駅から徒歩10分ほどの距離です。※予約サイトに遷移しますメッセージ内田かつのり「暗記ばかりの解剖学って難しい...」そんなイメージを覆す為、記憶より体験という実践を第一にし、笑い溢れる楽しい時間であっても、学びは可能である。そんな満ち足りて、楽しい場を創ろうと、ひたすら進化し進歩させて来ました。皆さんのその「知りたい」という身体への想いを汚す事無いよう、何も知らなくても、その興味こそが才能なのだと確信して頂ける講座です。のりこ解剖学の勉強を100倍楽しくする方法として、講座を受けた"直後"にしてほしいことがあります。封印してきた怪我の「なぜ?」に応える時がきました。グッチブログその姿、誰に対しても誇れる私ですか?グッチブログヨガにおける怪我のぬぐいきれない不安を振り払う鍵グッチブログその誘導大丈夫?膝を怪我するように誘導してしまっ...グッチブログ[知る]と[できる]は違う。丸...2019年11月03日かめいゆうこ卒業生の声シャバーサナが最高に気持ちいい。自律神経の調整と...2019年11月02日べーさんBLOG体が変われば心も変わる。Uchida3.4.0。