自営業が節約と投資で老後資金を増やすブログ投資や節約について。当サイトへのリンクはご自由に。以前はナッツ類やピーナッツや煎り大豆とかを食べていると、舌や頬の内側など、口の中に血豆がすぐにできることがありました。破片が当たっただけで大きな血豆ができて困っていました。そんなに痛くはないし日常生活に問題はないのですが、血豆ができると食事しにくい(食事中に血豆を噛んでしまう)し、心理的にも嫌です。その時は歯磨きにアルコールが入っているマウスウォッシュを使っていました。歯周病予防になると思って。アルコールで殺菌すれば血豆ができても大丈夫だろうと。血豆ができやすい症状というのは、命に関わることではないのでそれほど研究されていないはずです。病名も良くわかりません。口内細菌が関係しているのではないか?と思いました。アルコールが入ったマウスウォッシュをやめて、フッ素入りの歯磨き粉に変更したら血豆ができなくなったからです。毎日アーモンドやクルミなどナッツを食べまくっているのに...アルコールは、悪玉菌だろうが善玉菌だろうがバクテリアを全て殺菌してしまうので、口内環境に何らかの影響を与えているのではないか?という仮説ができました。アルコールが入ったマウスウォッシュを使っている人で口内に血豆ができやすい人は、2週間くらいアルコール成分が入ったマウスウォッシュ/液体歯磨きの使用を控えてみるといいかもしれません。現在は歯周病予防にウェルテックのコンクールFを使っています。普通のドラッグストアには置いてなくて、歯医者さんの窓口やLOFTなんかでしか見かけません。グルコン酸クロルヘキシジンが殺菌剤です。コンクールFにもちょっとアルコール(エタノール)は含まれていますが、殺菌目的ではなく溶解補助剤としての使用の様です。今のところコンクールFでは血豆はできていませんし、歯肉炎も予防できているので重宝しています。ドラッグストアやスーパーでオリゴ糖を買おうと思っても、シロップタイプの物...記事を読むテレビを見なくなったら朝4時に起きられるようになったテレビを見ると悲観的になるし、お金を使いやすくなるからテレビは見ない方が良いという話がメンタリストDAIGOの本に書いてあったので、素直に従...記事を読む「最高の体調」散歩コースに公園を取り入れる意外なメリット僕は昔から散歩が好きで、会社勤めしている時も休憩中に散歩していました。タバコ吸ってる人は1時間に1回5分~10分くらいタバコ休憩しているので...記事を読む注意!iHerbでのメラトニンの購入は1回につき1つまでにしないといけない理由メラトニンはアメリカではサプリメントとして普通にスーパーで購入することができます。Rest)という...記事を読む夏はショッピングモールでウォーキング!モール・ウォーキングのススメデスクワークのフリーランス、専業投資家などは通勤時間が無いというメリットはありますが、必然的に「運動不足」になります。そのため、僕はわざわざ...記事を読む寝てもすぐ起きてしまう、熟睡できない意外な理由が分かった8か月くらい前から、夜に眠れなくなり、寝ても90分とか3時間とかで起きてしまうことが多くなりました。ビジネスホテルとかに宿泊すると眠...記事を読む「腸活」の罠。最近は腸内細菌が色々と健康に影響を与えるということが知られてきて、腸に良い食事をしたり運動をすることを「腸活」と言ったりします。口腔ケアにはそこそこ気を使っています。デンタルフロスは寝る前に必ず使います。2016年にデンタルフロスは医学的根拠がないというAP通信の記事...記事を読む空気清浄機を24時間動かしたら花粉症が軽くなったそれほどひどい花粉症じゃないんですけど、毎年春になると目が物凄く痒くなります。自営業が節約と投資で老後資金を増やすブログ.。