さぼってなまった体も、元に戻りました。それでなぜ筋肉痛になるかといえば、マスクを息苦しくしたからにほかなりません。一度まとめてみたいと思います。ウォーキングの時、マスクやレインスーツを着けると、どうなるか。ペースを一定に保てる。乾燥する時期には呼吸器を保護する役目を果たす。筋肉への酸素供給量が減るため、無酸素運動になりやすい。→脂肪の燃焼を妨げる方向に働く。発汗機能が活性化するため、体臭が薄まる。慣れると悪天候が苦にならなくなる。水分補給の量と内容に要注意。長時間着用すると動悸を誘発する。心臓の弱い人は要注意。ダイエット効果は期待できない。こんなところでしょうか。真面目に挙げていくとあんまりメリットないですね(笑)でも、一番大事なのは飽きずに続けること。そのモチベーションを維持するために最も効果があるのは下心。結果的にトータルで体にプラスになれば、いいんじゃないかなって思ってます。みなさまがこのブログを見てくださってる事が励みになってます。来月は4回目の血液検査をしてきますよ。今から楽しみというか、手ぐすね引いて待ってる心境です。(拾い画像)まとめてみる。このページの一番上へ涼しいうちに...。今日はウォーキングは時間の都合でお休みです(_o_)週末と打って変わって涼しい、というか寒い晩です。(当地だけかも)このところ蒸し暑かったので「涼しげな特集」をお届けしようと思いましたが、ちょっと肌寒い(笑)。そこで急きょ、キャットスーツ動画特集です。短いサンプルですが、すんごく高画質なのを見つけたんですよ。静止画状態でもその艶やかさがお分りになるかと思います。PVCフェチでなくても一見の価値ありです。下の埋め込みウィンドウはサイズを小さくしてあります。YouTube"を選択するとYouTube本家のサイトで、720pの高解像度で、関連動画も合わせて見られますよん。真夏に見ると暑そうなので、今のうちにどうぞ(^^;)。拍手ありがとうございます。(_o_)涼しいうちに...。このページの一番上へ道具箱。プレイ日記さっき仕事から帰ってきました。今日はウォーキングなしです。