LINE2019.07.08スポンサーリンク二日酔いにはしじみが効く。学校で習ったわけでもないのに一般常識として浸透していますよね。酒飲みの先輩から言い伝えられてきたのでしょうか。そのしじみ、本当に効いてますか?実は・・・しじみは二日酔いに効かないらしんです!!その理由を医学的にお伝えいたします。スポンサーリンク目次しじみは二日酔いに効かない!オルニチンについてオルニチン含有量ランキング!しじみは1位ではない!オルニチンを二日酔いに有効な量摂取するにはサプリしじみが二日酔いに効かない件についてまとめ関連しじみは二日酔いに効かない!オルニチンについてまず、なぜしじみが二日酔いに効くと言われているかについて。それはしじみに含まれる「オルニチン」と呼ばれる成分が肝機能サポート等の働きをもつため。「オルニチンが飲酒翌朝の疲労やストレスに及ぼす影響」についての実験結果でも、オルニチンは飲酒後の身体の疲労感を軽減する効果が実証されています。オルニチンが二日酔いに有効なのは確かだということ。しじみにはオルニチンが含まれています。しじみは二日酔いに効かないのでしょうか?それはオルニチンの含有量に問題があったのです。言えば「レタス〇〇個分」そしてオルニチンと言えば「しじみ〇〇個分」そんな表記が食品のパッケージに見られますよね。「しじみはオルニチン含有量1位ですよー」みたいな感じですよね。(92mg)※しじみ100g当たりのオルニチン含有量は10.7~15.3mgです。衝撃ですよね?ランキング上位はすべてキノコしかもしじみの10倍以上のオルニチン含有量!じゃあなんで「ぶなしめじ〇〇個分!」と表示しなかったのか。単純にしじみが個数で数えやすいとか、効きそうとか、大人の事情なんでしょう。これでしじみに含まれるオルニチン含有量を理解していただけたと思います。ちなみにオルニチンの摂取量目安ですが、協和発酵バイオの研究で「1日800mgで疲労回復、飲酒者に1日1600mgで翌朝の疲労感改善(3週間継続)」との研究結果があります。しじみ換算すると約10kg分。しじみの味噌汁ごときでまかなえる量ではない事が分かりますね^^;オルニチンを二日酔いに有効な量摂取するにはサプリしじみの味噌汁で二日酔いは治せませんが、オルニチンは二日酔いに有効です。オルニチンはしじみからではなくオルニチンのサプリから摂取しましょう!オススメなのはオルニチンの研究に力を入れている協和発酵バイオのサプリ。楽天で購入1日分でオルニチン800mgを摂取できます。1日分の費用も110円程度で、しじみの味噌汁より安く気軽で持ち運びも簡単。鞄に入れておけば急な飲み会も安心。楽天で購入DHCのサプリは安い!!気楽に始められますね。しじみが二日酔いに効かない件についてまとめいかがでしたでしょうか?しじみ=オルニチンの式は今日限りで忘れて下さいね。オルニチン含有量トップはきのこ!そして二日酔いに効く位の量オルニチンを摂取するならサプリ!私も今後はサプリでオルニチンを摂取しつつ、ツマミにマイタケの天ぷらでも食べようと思います。主婦を悩ませるバスタオル等の雑菌臭。湿気の多い梅雨の時期は衣類やタオルも乾きにくくなり、なおさらニオイが気になります。飛翔体とミサイルの違いは?ニュースによって呼び名が違うのは何故か最近また北朝鮮からの飛翔体ニュースが続きましたね。威嚇なのか何なのかさっぱり分かりませんが気になることが一つ。それは「飛翔体」と「ミサイル」の違いです。はげる噂は嘘?本当?薄毛原因の科学的根拠とは朝シャンがハゲる原因になるという噂はご存知でしょうか。それが頭皮にダメージを与えハゲや薄毛に直結するなら大問題です。業界視聴率No.1と言われる「アメトーーク!」のスタッフが手掛ける「テレビ千鳥」。放送時間は深夜にもかかわらず、こちらもかなり業界視聴率が良いようです。花粉症と似て否なるその恐ろしさ日本国民の約4分の1がスギ花粉症に悩むこの時期。遅れて黄砂舞う季節もやってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。違いや特徴、年齢層は?(アクセサリーブランド)2015.10.282019.05.14テレビマツコの知らない世界で紹介されたお弁当箱が凄い!2015.05.122019.05.21メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgスポンサーリンク。