くにこ)冬は乾燥と気温の低さで体調を崩しやすい時季です。生活のなかで気をつけるポイントと、インフルエンザやウイルス性胃腸炎など、代表的な冬の病気について知っておきましょう。冬の生活で気をつけること。暖房などで室内は乾燥しやすくなっています。インフルエンザウイルスなど冬の感染症ウイルスは乾燥した環境で増殖するので、加湿器などで室内が乾燥しすぎないよう工夫をしましょう。2こまめな手洗い外出から帰ったら必ず手洗いをしましょう。おとなが、感染症を家庭内に持ちこまないよう気をつけて。代表的な冬の病気インフルエンザ38~40°Cの高熱と、咳や鼻水、下痢などの症状がみられます。発症初期は風邪と見分けがつきませんし、インフルエンザであっても、鼻水などで診断する迅速検査は陽性にならないことも多いです。全身状態をよくみて、急いで受診するべきかを決めましょう。子どもは脳症や心筋炎などの合併症がおこりやすいので要注意です。嘔吐やけいれん、意識レベルの低下、異常な興奮、ぐったりとして顔色が悪いなどの症状がみられたら、すぐに病院に行きましょう。ワクチンを受けるなら遅くとも12月上旬までに。2回目の接種を年内中には終わらせるようにしましょう。赤ちゃんは6カ月から受けられます。かかりつけ医に相談して受けるかどうかを決めましょう。ウイルス性胃腸炎ウイルス性胃腸炎とはウイルスに感染して胃や腸に炎症を起こす「おなかの風邪」。代表的なものに以下の3つがあります。ロタウイルス下痢便が米のとぎ汁のような白っぽい水様便になるのが特徴。重い脱水症やけいれんを起こすことも。ノロウイルスカキやあさりなどの二枚貝からの感染が有名ですが、その他の食品からも感染します。嘔吐や下痢、発熱が特徴。腸管アデノウイルス下痢便が白っぽくなることがあります。発熱は少なく、ほかのウイルスより比較的軽症で済む場合も。※どのウイルス性胃腸炎も経過は個人差が大きく、症状でウイルスは特定できませんが、治療はいずれも同じです。下痢、嘔吐など赤ちゃんや小さな子どもにはつらい症状です。軽い下痢だけで食事や水分がしっかりとれて元気なら、家庭で安静にして回復を待ってもいいでしょう。嘔吐や下痢が続いたり、ほかの症状もみられたら、重症化の可能性や胃腸炎以外の病気の可能性も。昼間のうちに受診しておきましょう。水分がまったくとれずおしっこが長時間出ない、意識がぼんやりしている、おなかを痛がり眠れない、血便が出たなどの場合は夜間でも救急を受診しましょう。※記事の情報は2019年12月現在のものです。アレルギー科医院の院長。ママやパパの気持ちにも寄り添う親身な診療でかかりつけ医として信頼を寄せられている。院内での離乳食指導、アレルギー相談なども好評。2人の子どもの母でもある。ホーム子育てコラム赤ちゃんに伝えたい、素材のおいしさ。アンケートおひなさまそうめん12~18カ月頃(完了期)手軽で“時短”にも。みそ汁からの取り分け離乳食とろーり煮込みうどん7、8カ月頃(中期)遊び食べを注意すると怒り出します。離乳食について幼児食について離乳食レシピ子育てコラムママの声Q&Aこのサイトについてまずは「食べる」ことから。