・だるさなどなどもし、これらの症状に悩んでいて、ぐっすり眠れないというのなら、機能性食品の睡眠サプリをおすすめします。機能性食品とは?消費者庁が「○○に効果がある」という記載を認めた食品(サプリ)になります。それなりに科学的根拠のあるデータの提出も求められるので、効果において信頼が高いと言えます。サプリで眠れるの?それはL-テアニンという成分が配合だからです。テアニンは、緑茶のうまみ成分としてみつけられたアミノ酸の一種なので、健康に問題はありません。テアニンは、神経の鎮静作用・脳はのα波増加作用により、リラックスさせて睡眠効果を高めるというものです。実際に、ヒト臨床試験によって、効果が実証されています。睡眠サプリなんて大げさと思うかもしれませんが、睡眠は人間の体にとってとても重要です。人間は寝ている間に、体を休めたり、修復したり、ホルモンを作ったりと、明日のための休息に必要だからです。眠れないと、体がしんどくなるのは当たり前なんですね。ストレス現代・またスマホの使いすぎなどなど、人間がぐっすりと寝れる環境は悪くなっています。サプリメントによって、神経を安定させてぐっすり眠るというのは、有効な方法だと思います。薬とは違い、副作用もなく、緑茶の成分という体に安心なサプリメントなので、睡眠障害で困っている人は、一度試してみてもいいかもしれませんね。こちらの公式サイトから、販売されています。