itこんにちは!心の魔法スイッチカウンセラー小笠原真弓です。みなさんは普段自分を褒めていますか?自分が喜ぶことをしてあげていますか?自分のご機嫌を自分で取っていますか?もし、人にばかり与えてもらうことを考えていたらここでスイッチの切り替え自分で自分を認めて満たしていくようにしていきましょう。誰かに何かを求めるより自分で満たしてあげる方が早いしその場で出来るし自分のしてもらいたいように出来ますよ!誰かに求めている限り本当に満たされることはありません本当はどうしたいか自分がいちばん分かっているからそこでおすすめなのが自分のテンションが上がる言葉を自分にかけてあげること。言葉のパワーは想像以上に大きいものです!繰り返すことで自己暗示のように働きますからね。想像して声をかけるかだけでなく実際声に出して声をかけてくださいね。誰かに言われているように感じます。どんな言葉でもOKどんな時にかけてもOKそれだけで、気持ちの矢印が上向きになって気持ちを立て直せたりやる気が満ちてくるのを感じるはずです。簡単ですよね!まずは自分で自分を満たすことから。これが自己評価や自信力UPに繋がります。看護師時代に燃え尽き症候群、抑うつ状態になったのをきっかけに、心理学を学び始める。心理学で自分の思いが全ての出来事を創ってきたことを知り、一気に腑に落ちる。自分だって輝きたい!人生を変える決意しをして、1年半で結婚、出産、上京を叶える。しながらカウンセラーを目指し、2015年春独立。120名、ISD個性心理学診断250名行う。東京都調布市の東部児童館様で「魔法の声かけレッスン」の講演をさせていただきました。美人カレンダープロジェクトでは、5月の引き寄せ美人を担当しました。心理カウンセラーの渡辺あつ子です。心理カウンセラーの渡辺あつ子です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。Reserved.rss。