2011年01月03日SNS体脂肪を半分にするおさーんのブログ体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。[Mon]今日は上半身を鍛えます。昨年末に筋トレメニューを少しきつくしたことを思い出しました^^;やはりしっかり筋肉痛になります。今までの負荷が足らなかったということなんでしょう。23.9%詳しいメニューは下の続きです。|プロフィールAuthor:体脂肪半分アクセスしていただいてありがとうございます!体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。