spicamyself0何もかもに疲れてしまって脱落したときのことを振り返ると「自分の軸を持っていなかった」。エスパーしまくって、他人のことばかり気にする毎日で。正当化という幻想や思い込みの世界に自ら落ちてがんばってる自分も無視して褒めることも一切せず尊重もしなかった。そんな自分を客観視する余裕も当然なかったですし言い訳ばかりして聞く耳も持ってなかったように思います。キャパ超えしてまで「一生懸命」頑張って結果を残しても自分下げしか出来なかったわたしは、いつしか相手に対して憧れの感情から、正反対の妬み僻み憎しみなどを持つようになっていきました。逃げ道として相手を敵にし、自分を正当化するための幻想世界に生きるしかなかったんですね。相手は全く悪くなくて悪者に仕立て上げてるのは誰でもない自分で。見方が違うと、こうも印象が変わるのかと面白い現象でしたが(^^ゞ(しかも、当時わたしが思ってたことはすべてお見通しだった、と聞いて力抜けました・・・苦笑)ホント、誰かと比べたり優劣をつけることに何の意味もないですね。出来る人を羨む感情から起こる妬みやディスりも甚だ見当違いです。ごまかして正当化したって虚しいだけ...そこからは何もはじまらないし、なんにも生まれない。自分のペースを無視して、無理に取り入れ続けようとするのもしんどいだけで続かないし、好きなことも苦痛になってしまいます。馬鹿みたいに「一生懸命」でした(無理です^^;)。頑張りどころが違いました。認めてほしい、その一心でした。完璧である必要も全然ありません。「わたしはこういう人間なんです〜」って胸張ってればよかったのにね。負けず嫌いで変なプライドだけは一人前だったあの頃。笑わたしはもっと素直に、賢く生きていける。無駄なことなんて一つもありませんから。したいことを行動するのみです。順番やタイミングもかなり重要です。ここはジタバタしても仕方ありません。観念して受け容れて、天に委ねる。自然といい風に導かれていきます。結果的に、わたしらしい輝きで成長していけるはずです。次のステップもちらりと見えてきてます。過去の振り返りが長くなってしまいました。spicamyself0金曜日に「シンプルイズベスト」というメッセージがガツーンと来てから、スッキリしっくりきてます。他人に対してあれこれしようとするのはもうやめて、自信と勇気を持ってただ自分に忠実に生きるだけなんだなー、と。「しなきゃいけないこと」ではなくて「しないこと」なんだなー、と。他人に◯◯してあげたいとかは傍目からすれば、とってもいいやん?て思えることなのにわたしはそれを過剰にしすぎてしまった。それで毎回失敗してきたんです。役に立ってほしいとか、ホントはしたくないけど歓んでもらえるなら...とやってきたこともたくさんありました。無意識に相手を”エスパー”してしまって(顔色読んだりどう思ってるかをまず判断してそっち重視、自分の気持ちは蔑ろにした言動をする)相手軸になりがちなところがまだあるんですよね。そこを打破するのには勇気がいる。「相手軸にならない(相手を読まない)勇気」。これらはすべて、アトピーの人の特徴「いい人を演じる」という部分にも繋がってるなぁ~とすごく思います。わたしがやりたいことをただやってれば、それが周りのためにちゃんと自然となっていく。これをがっつり腑に落としたいですね。超シンプルに、他なんて気にせず自分のしたいことを集中してやってればいい。自分本位すぎるくらいでちょうど良いんです。40年弱ほど「エスパー」を生きていく術としてやってきてしまった。自然と出来るようになるには時間はかかるかもしれない。「しない」ことが、ラクにわたしらしく生きていける本当の方法だってわかってしまったんです。実行するしか無いですよ〜〜。そこで唯一の恐れとしてある「相手を傷つけたらどうしよう」問題。「ごめんなさい」と素直に謝ればいいだけなんですよね!ごめんなさいを言える口も、下げる頭も持っています。自分らしく生きることを、なにも恐れることはありません。(斉藤先生の奥様の親御さん談です。本当に素晴らしいと思います!)シンプルに自分を生きることは素直な自分で、自信と「しない」勇気を持って行動することです。spicamyself0前回の記事の続きです。(一気に文章が降りてきて長くなったので分けてました)だいぶ素直になってきているけどわたしの中で意識がまだ必要かなと思うことがあります。1「自分の幸せが周りの幸せに繋がる(自分軸に生きる)」2「どんなときも心のまま、素直な言動」3「自分のことは理解してもらわなくていい」4「人が嫌がること(されて嫌なこと)はしない・言わない」5「相手を批判しない(尊重する)」6「エスパーしない(勝手に相手を読もうとしない)」123は昔に比べたらかなり出来てきてます。2と4の、似て非なるところがやや危うい時があるかも。頭では理解しているんですけど。これは6も関連するかな。自然と相手のことがそんなに気にならなくなり批判も消えていくと思います。夫ともこないだ話してましたが結局自分の希望通り思ったようにはすぐに変われないんですよね〜。何度も失敗するし、予想外のことも起きる。完璧な人なんていないし。素直に認めて、次はなるべく繰り返さないようにしていく。なりたい自分を意識して、行動する。毎日フリでもいいから実行してみること。わたしもずっと去年の春から「自分にありがとう」を毎日してますが、もうすっかり身につきました。はじめは自分を褒めることに慣れてなくて心からは言えてませんでした。今では毎日「ありがとう」と労うのが日課にすらなってきてます。見方を変えることや気づきの後が大事ですね。机上の空論や見えない敵(幻想)と頭のなかで延々戦うのではなく自分からまず行動を起こしていくこと。そこには少なからず勇気が必要なんです。人気の投稿とページご無沙汰してしまいました、近況ですブックマークさいとうはり灸院ハーナヨーガブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。WordPress.com.。