当Pradoの心理セラピーでクライアント様に行っている7つのステップ。どのクライアント様もこの道筋を辿り、「生きやすさ」を手に入れられます。※2019年4月10日全面改訂しました。人が心が深く傷つくのは、自分が大事にしていたものを傷つけられた時です。いい、というのはある種の救いで、どうでもいいことには私たちは余り悩みません。セラピー・セッションで主にやっていることは、クライアント様の経験から気づきを得ていくことです。気づきは知識とは異なります。不安を感じやすい人ほど、「不安を感じたくない、不安を消したい」と望みがちです。もっともな心情ではありますが、現実には不可能です。魂の成長課題を見つけた後は、それを達成した自分に意識を向ける段階に入ります。「どんな不快な感情も感じてOK」が出来るようになったら、次の段階では不快な感情を感じっぱなしにするのではなく、向き合っていく作業が必要になります。自尊感情(self-esteem)とは、「どんな自分でもOKだ」という充足感の伴った自己肯定感の一つです。[...]生きづらい貴方へ自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。Prado.ホームシェアメニューTOPへ。