【第13回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。サブ3.5の景色が観たい!アラフォーランナーのブログスマートフォン用の表示で見るサブ3.5の景色が観たい!アラフォーランナーのブログ私は走る!子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ時、RUNに出会い「自分を生きる」事を知った。【第13回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)2019-03-09【第13回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。「第13回配信」ライブ履歴からアクセスして、お楽しみ下さい。TwitCastingTwitterのアカウント↓お気軽にフォローして頂けたら嬉しいです。気持ちが高ぶる場所があるだろうか?そのシューズ円陣を主催するいぶきちさん。いぶきちさんはランの魅力を人との横の繋がりがすごく広い。私の中で「シューズ円陣」と「横の繋がり」がリンクしました。横のつながりが希薄になってしまう部分があると思います。人生の中では「横」のつながりは重要。視野を広げるきっかけになるとだろうし新しい分野の知識に触れることができる。新しい気付きを得られると思う。単純に色々な人と関わるのは楽しいと思わせてくれる。※ランナー語録レベルの壁はない壁は作らないいぶきちさんのランは、横の繋がりを元に、たくさんの人と交流して楽しんでいます。「finishテープを切る」という感動的な話の持ち主です。関連の記事がチラホラあります。「レベルの壁」を取り払い「円」を結ぶそんないぶきちさんのAshioto、聴けて良かった。ありがとうございました。今はもうタバコもお酒もやらない。お酒は付き合いか大会の後だけになった。お酒もタバコも生活に必要なくなった。飲み会は運転手に回って飲まないことも多い。3000mをやっていたのでもともと走ることが嫌いじゃない、むしろ好き。人との横の繋がりがすごく広い。走り始めて頃はジムが通いだったので、繋がりはなかった。外で走り始めて、気がついたら全国中にラン仲間がいる。年齢性別関係なし!走ってる人はSNSを有効に使っていると思う。「走るためにみんなで集まろうよ!」それだけで集まるのがラン仲間のいいところ。自分の限界に挑戦できる。知り合いで40歳を過ぎても5000mで15分切って走る人だっている。自分も自分を越えたい。●どんな練習ジョギング嫌いペース走とビルドアップ走が好き。「今日こそジョギングするぞ!」と決めても4′半ばのペース走か、ビルドアップで最後4′切りで帰ってきちゃう。5′を越えて走ることができない。5′で走れたら「走れたー!凄い!」と思う(笑)調子が良ければ月に300km〜350kmくらい一回に走る距離は10km〜15km休みの日は20kmから30km走る。●ランから学んだこと「できない」じゃなくて、できるようになるまでやる。諦めないランって諦めなければどうにかなる。ラン生活の中で、時には走りたくない時もある。気候や家庭環境で走れない時もある。自分が住んでる地域では、冬場−20度まで気温が下がる時がある。そんな中でも、ちょっとだけでも走ってみる。走ってないと速くならない。経験として、寒くてもなんでも走ってる時が速くなった。昔むかし、雨乞いをする祈祷師がいました。その祈祷師が雨乞いをすると、100%の確率で雨を降らせる事ができたそうです。結果が出るまでやり続けたことを成功と呼ぶ。●ランを始めたばかりの方へレベル関係ない、いろんな人と絡むことが大切。凄く速くて年上の人でも話をすれば面白いし勉強になる。逆にそういう人と走るほうが頑張ってる姿をみて頑張れる。速い人だって、頑張ってる人を見れば頑張れる。ランナー同士の絡みは相乗効果を上げる。レベルの壁はない・壁は作らないそしてレースに出よう!どんどん出ましょう!レースは自分の力を確認できるから。レースに出たら速くなるから。シューズ円陣に集まろう!円陣をやったり円陣に参加したりすると人のつながりが増える。円陣をした後は、精神的にも整列した時に一人にならない円陣の余韻で士気が高まったままスタートラインに立てる。市民ランナーは市民ランナーの楽しみ方がある。初心者こそ、シューズ円陣に参加してほしい。【ミスター円陣ランナーいぶきちさん】Twitterでフォロワーさんに「ミスター円陣」と呼ばれた、いぶきちさん。ご自身も長野県内のマラソン大会のシューズ円陣は「いぶきち」まで!と言うほど、シューズ円陣をたくさん主催されています。シューズ円陣を始めたきっけけ2016年初マラソン富山マラソンで初めて円陣に参加して「これは凄い!」と感じた。「人が集まってみんなでやる」事が面白かった。長野ではあまりやってなかったので自分でやってみようと思ったのがきっかけ。自分で円陣に参加してから、自分で円陣をやって来たからこそ、繋がりが広がった。★円陣主催するなら2週間前に告知(最低)早めにやって拡散してもらう。過去にやった人がいれば場所を踏襲した方がいい。集まりやすい場所を考える。主催者は目立つ格好できれば応援の人も入れるように配慮するといい。遠慮せずにどんどんきて!そばに行けば誰かが引きいれてくれる!どうにかなります。いぶきちさんが主催なら、いぶきちさんにどんどんメッセージ下さい。一定気温が上がると「走行禁止」マラソン大会なのに途中で「走っちゃダメ」とか言われる。面白そうで魅力的な大会いぶきちさんの仮装から楽しそうな様子が伝わってきます。大会で「小布施見にマラソンでいぶきちさんのシューズ円陣に参加」もいいかもしれません。チョキン・パチン・ストンそれでは皆さん、ごきげんよう゚(^^)/~~~●お願い●ブログ村ランキングに参加してます。00:56【第13回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)Tweet関連記事2019-02-19【第12回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラ...●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って2019-01-15【第10回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。●RUNトレーニング記録●11月練習振り返り2018-11-24【第7回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソ...●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って2018-11-18【第6回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。故障を機にランニングの基本に立ち返り、基本からのランニングトレーニングをスタート。40代にしてやっと読書に目覚める。ランニング・読書のアウトプットを通して「自己成長」を目指してます。(33)月別アーカイブレシピブログ・レターポットhttps://letterpot.otogimachi.jp/users/1886リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索にほんブログ村はてなブログをはじめよう!powerofrunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。