軽いこと色々書きます。きゃー、もう大晦日?今年最後の更新です。外観が綺麗になって嬉しいです。リノベして丸4年なんですね。早い!ブログもいつの間にか5年目に突入。本当にありがとうございます。書きたいことがあって下書きしたりしていたのですが気付いたら旬が過ぎて没ったりしています。そんなに忙しくないはずなのに何だかおかしい。^^;来年は短文でも更新頻度を上げたいところです。そんなわけで、どうでもいいことを連ねます!!●昨日はお菓子を買ってきました。食べる分を抜いて持って行きます。^^●以前書いて宙ぶらりんだったバナナ問題。★バナナは飽きることなく食べ続け毎週2袋、特売日に買っています。100均のセリアでこんなの買ってみました。うーーーんやっぱり壁に接触するよね。間にプラスチック容器をかませてみました。あら!?見た目は何だけど、いいかも知れない。工夫できたりひらめいたら載せますね。付いてきてどっさり届きました。よかったら使ってください。初回のみ500円割引になります。●最近はプロテインを使ったお菓子を作ったりしています。手作りお菓子は味が優しいのでほっとします。ハマったのはパウンドケーキ。材料がバナナとプロテインと卵とオイルだけ。バナナとプロテインパウダーの甘さだけで砂糖は加えずに出来ます。(バナナは熟れたものを使った方が良いです)色んな味のプロテインで試しましたが、ティラミスとモカが美味しかったです。掲載レシピではオリーブオイルですがココナッツオイルに変えたら更に美味しかったです。(この時期、ココナッツオイルは温めて液体にしてから混ぜてます)プロテインを消費できない人にオススメです。昨日、トレーナーさんが、3月に撮った動画を発掘したからと送ってくれました。この後、自習で腕を故障します。筋トレのビッグ3のうちベンチプレスだけができていなくてやっと教えてもらえました♪それまでダンベルでコツコツ練習していてダンベルプレスは10kgを両手に持てるようになっていました。因みに、デッドリフト60kg、スクワット50kgまで挙げられるようになりました。筋トレやらない人には何が何だかですよね。自分でもこんなにハマるとは・・・!という感じです。筋トレアプリの会合にも顔を出して刺激を貰ってます♪こちらは11月頭。来年は怪我には十分気をつけて楽しみたいと思います。プチプラアイシャドウのリピ買い。最初はさほどしっくり来てると思わなかったけれど意外とコーディネートしやすくてほぼ毎日使っていたらなくなりました。●気分転換に髪色をチェンジ。^^;髪色といつものシャドウがとても合う!●いろいろ売ろうと思って登録したメルカリ。一度も出品したことはなくて買ってばかり。^^;買ったのはほぼ運動で使うもの。次はアブローラーが欲しいかも(笑)あ、仕事用のノートも買っていました。来年は何か出品できるようにします!そんなわけで、相変わらず能天気に生きております。来年も元気に楽しく過ごすことをモットーにもう少しブログ更新しつつ頑張りたいと思います!それではみなさま、よいお年を〜♪ご訪問ありがとうございます。ブログ村のランキングに参加しています。18:47明けましておめでとうございます!kuraさんのジム姿が素敵レディーです❤kuraさんのブログに何で魅かれるのかな?と自分なりに考えてみたら・・・kuraさんの等身大のブログなんだろうなぁ、と感じるからですね。遠い友人の文字に自分も慰められたり、励まされたり、パワーもらったりしている感覚です!今年もブログ楽しみにしています。21:10kuraさん、あけましておめでとうございます🎍わーい、ブログ更新されてる♡そしてトレーニング姿まで♪いいっすね!!いい具合に引き締まってて憧れます😄また今年もインテリア、筋肉、プロテインネタ楽しみにしてます。日々の雑記みたいな感じになっていますが、それがリアリティなのでしょうかね。00:47リアルぼっちさん、あけましておめでとうございます🎍ぼっちさんのところで2019年内に更新宣言したので泣きながら書きました。悩みつつも変わるのが面白くて筋トレしてます。07:46るうさん、あけましておめでとうございます!プロテイン、余っちゃってますか?^^友達に教えてもらったのですが、お手軽メニューでヨーグルト+カッテージチーズと混ぜて食べても美味しかったです。昨日、合同トレーニングへ行ったのですが、パワーリフティングをやってる方に補助してもらってベンチ30kg挙がりました。Eatsに対して何が正解?小さなマンションなのに・・・2020ブログ初め大晦日。軽いこと色々書きます。居住10年を機にリノベーション約55平米のワンルームで一人暮らしを満喫中。リノベーション、住まい、暮らしのことなどマイペースに綴ります。