毎日ほとんど寝たっきりの方もいらっしゃいます。私自身も一時は、トイレと、食事以外は寝たっきりの時期がありました。トイレ以外何もせずに寝ていることはできますか?疲れ切ってしまい、それが原因でうつになった方は、トイレと食事以外何もできない状態が来る日も来る日も続き、それが1ヶ月3ヶ月半年間にも及ぶ方がいらっしゃいます。いった方の体力が戻るのには予想以上に時間がかかる場合があります。私が気をつけなければいけないと思っていることがあります。今回はそれについて、お伝えしたいと思います。「だるくて、動く気になれない。「動くのが、もう面倒くさい。」こう聞かせてくださる方がいらっしゃいます。した気持ちは、私も体験したのでわかります。何にもやる気が起こらないんですよね。「横になって寝ている状態です。」もちろん体力が回復するのには、ある程度長い時間が、必要です。部屋を出るのは、食事と、トイレの時だけ。あとは、自分の部屋にこもって過ごす。このパターンに陥ってしまうことがあります。私が一番怖いと思うのは、この状態が「当たり前」になってしまう事です。聞く耳を持たないでしょう。このような方がいらっしゃいます。この様な場合どの様にしたら良いでしょう。刺激のない生活に慣れてしまい、それが当たり前になってしまうと、そこから抜け出す事が出来なくなってしまう恐れがあります。私自身にもそんな時期がありました。復学、社会復帰に、とんでもない長い時間がかかってしまうことが起こり得るのです。完全に引きこもりになってしまう可能性も十分にあります。そんなことは想像したくないと思いますが、そうならないと、言い切れる保証は残念ながらありません。金曜日にお伝えしたいと思います。『うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則』」ご案内となります。今すぐに真剣にうつを治したいと考えておられる皆さん、ぜひご参加ください。闇雲に不安や心配を抱えていても何も始まりません。不安や心配をなくす手段の一つとして、31日の「みなと」のセミナーに参加してみるという回復への第一歩の行動を起こして頂きたいのです。お問い合わせ、お申し込みを、お待ちしております。