体調を崩さずに気を付けましょう。富士山もまだこんなに雪が積もっています。毎日富士山の雪化粧具合を見て寒さを実感しています。今日はKCはお休みでした。今日はACのインドアトレーニングを紹介します。ACはインドアとアウトドアの融合を目指しています。自分のイメージ通りに体を動かせるように試行錯誤してトレーニングを行っています。トレッドミルで普段の自分のスピードを体感し、鏡を見ながら走りを修正しています。自分を見つめて、体と向き合い競技力向上を目指していきましょう。冬期トレーニングも終わり、試合に向けて調整期に入ってきてスピードが上がってきます。・・・あれから3年たちました・・・こんばんは。今日は3月11日です。東日本大震災から3年が経ちました。東日本大震災は平成23年3月11日午後2時46分に発生。大津波に襲われた沿岸部では集中捜索を実施しました。被災地では早朝から犠牲者の遺族らが墓石に手を合わせ教訓の継承を誓い鎮魂の祈りをささげていました。3年前、この震災の直後に「愛鷹さくらリレーRUN」第1回大会が開催され、まだ、任意団体だったスポウエルACも2チームが参加しました。当たり前のように皆でタスキをつないで走ることができた・・・その事の、「ありがたさ」を噛みしめながらの出場でしたね。自分一人で走っているのではないことを、改めて思い知らされた時でしたね・・・。精いっぱい、毎日を生きていきたいですね・・・。このところ体験の方、お問い合わせの方が多く色々な方との新しい出会いを嬉しく感じています。今年は出会いの方が多いかな・・・。新規入会希望の方には、必ずトレーニングの体験をご案内しています。保護者の方への説明をさせていただきます。チームのコンセプト、会費・諸経費の事、ウェアの事、その他いろいろ・・・。保護者の方からの質問にも、お答えさせていただきます。子ども達のトレーニングを見て、チームの様子を実際に見て感じていただき、その場で疑問に思ったことなどを顔を見ながら確認できる、この時間・・・。私は、とても大切な時間だと思っています。出会いは宝物・・・ですね。これからもたくさんの出会いがあることを楽しみにしています。春休みのダッシュ教室!おかげさまで好評申込受付中です!今現在41名の申込があります。あと9名で定員となります。申し込まれていない方、どうしようか悩まれている方はお早めに・・・お問い合わせはお気軽に事務局まで。0このページのトップへ今日も体験ありがとうございます。「小学生DASH!教室2014」に多数お申込みいただきありがとうございます。おかげさまで定員50名まであと少しを残すところとなりました。皆様方の、DASH教室に対する熱い想いにお応えできるように準備をしていきますので、よろしくお願いいたします。ACの練習開始時間はすっかり明るくなりましたね。選手が来るまでに、ある程度の準備を整え、体験の小学生が2名来るとあってスタッフも張り切りモード!既存の選手たちは、体験の小学生にウォーミングアップを教えてくれています。これもACの伝統といいましょうか、自分たちが教えてもらったことをしっかりと伝えることが出来ています!今日のリーダーは、快人君と桃さん。ルールを守ることの大切さも自然と出来るように成長してきました。アップの時から真剣です。入会したばかりの中学生もトライ&エラーを繰り返しながら、徐々にいい動きに変換されていきますね!高校生も手本となるよう、自分の動きを1つ1つチェックしながら走ってます。入会したばかりの小学生、体験の小学生も見よう見まねで一生懸命です。そんな一生懸命さは、既存の選手たちにも刺激を与え、ピリッとしたいい雰囲気つくりが出来ていました。女子中学生は、リレーを組めることに喜びを感じ、ニコニコしながら練習をこなしていきます。リレー選手には、あえて何走を走るかは伝えずにどこでも走れるように練習を進めます!最近、動きにキレとダイナミックさが出てきた小学生も!体験の小学生も中学生の速さにびっくりしながら負けじと頑張ってます!ここでは高校生と体験の小学生。こんな状況で練習できるのもACならでは。それぞれの目指すものは違いますが、ポイントはただ一つ。そこだけを求めて練習を積んでいきます!スタートダッシュを始める時間もまだこんなに明るくて、選手も楽しそう!入会したばかりの小学生も体験の小学生もちょっと教えただけで動きが変わります。それも、高校生や中学生の動きを目で見て、肌で感じているからこそです!素直さが、その練習態度に表れています!リレーメンバーもお互いに高めあいながらスタートダッシュをこなします!「TSUNAGARU」では、親子でリラックス。選手を支える保護者も一緒になって同じ空気を感じ取ることは大切です。それが大きな力となり、支えとなり、大きなパフォーマンスに導くことになります。この後は、リレーチーム、中高生チーム、小学生チームに分かれパート別練習を行いました。その練習でも一人ひとり集中力を持ちいい練習が出来ていたように思います。今週末は、トラック初レースに参加する選手もいます。真剣勝負が始まります。TSUNAGARU」ACは、17時より愛鷹競技場で行います。SPACヨガセラピー「TSUNAGARU」も開催されます。ご希望の方は、事務局までご予約下さい。ヨガマットをご持参ください。貸出希望の方は事務局携帯まで・・・。現在36名の申込が来ております!最終締め切りは、18日(火)ですが、その前に定員に達しましたら、締め切らせていただきます。お申込みいただいた皆様、ありがとうございます!入金の確認ができましたら、受付完了となります。受付完了と当日のご案内の御葉書をお送りいたしております。窓口支払いの方は、お支払いの際に御葉書をお渡しいたします。