takahashi胴づくりの説明で必ず出てくるのが五胴(ごどう)の話です。五胴とは、胴づくりでの上半身の状態を5つに分けて説明したもので、昔の教えで使われていました。takahashiここまで読んできたように、胴づくり動作においての目的は、上半身に無駄な力みをかけず、背中の筋肉を真っすぐに伸ばすことを目的とします。した状態を射で実現するためには、具体的に何を行えばよいでしょうか。takahashi胴づくりにおいて、「丹田」について勉強することは大切です。胴づくりの内容では、よく「臍下丹田」という言葉が用いられます。臍下丹田とはへその下付近を部分を呼びます。takahashi胴づくりは上半身の形、筋肉の状態を胴づくりの内容を整える作業です。上半身を適切な姿勢を整えると、引き分けで両肩が崩れにくくなり、弓を正確に引くことができます。takahashi教本を開くと、範士の先生が足踏みの重要性について解いています。足踏みには、足を開くという動作の中に、上体をしっかり構える胴づくりや狙い目と関係しています。takahashi足踏みの動作を教わる際に、足の置き方や重心の位置を定めることは大切です。適切に重心を定めなければ、上体を伸ばすことができず、弓が引きにくくなるからです。takahashiここでは、2種類の足の踏み方に関して解説していきます。足踏みの仕方は二通りあります。一つは小笠原流の礼射系統の足踏みです。左足を半歩踏んで、右足を左足まで引きつけてそこから踏み開きます。takahashi教本2、3巻を観察すると、「足踏み」における心持ち、具体的な立ち方について解説しています。この文章を見た人ならわかりますが、正直何が言いたいのかがわからない印象を受けると思います。当サイトの弓の引き方を書籍にまとめました。弓道の実力を伸ばすために必要な理論を学べます。解剖学と調査に基づいて合理的に早気を改善する仕組みを3つのプロセスに分けて、イラスト付きで解説していきます。