2件さわら+塩焼き効果・効能10件表示30件表示サワラの塩焼き152Kcal消化の良いたんぱく質を含みくせのない白身魚は、魚の臭みが気になる方にも比較的食べやすい魚です。それでもにおいが気になるときはこのメニューがお勧めです。香ばしく焼けたマヨネーズが臭みを消してくれます。★ダイコンサワラの塩焼き和風トマトソース273Kcalトマトには旨味成分であるグルタミン酸が含まれていますので、淡泊な味のサワラにはピッタリのソースです。トマトに含まれる抗酸化物質のリコピンやベータカロテンは、油と一緒に加熱調理すると吸収が高まります。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。