コーチは、しっかり挨拶できてますよ。応援してくれる皆様に感謝です。ありがとうございます。この試合に向けて調整もせずに練習の一貫で出場しました。スタートはうまく走れましたが、後半が練習不足で厳しいですね。私が出場することで、選手が何かを感じてくれたら嬉しいです。予選の走りを受け、決勝で多少修正できたことは収穫かなと思います。今日はとても暑かったですね。ゆう時の試合の挑み方を考えましょう。合うやり方をみつけましょう。そのためには、試合経験が必要です。試合経験を積み、試合勘をつけましょう。試合後にスタートがもう少しうまくいけば・・・という声を多く聞きました。短距離の中で、スタートの比重はとても高いと思います。普段の練習でスタートを大事にしていますか?スタブロの練習だけ集中してもダメです。スタート練習しているのです!!毎回のスタート、始めの一歩から本気で走れる選手が、強い選手だと思います。その時に、悪いスタートを繰り返し行ってしまうと、体が知らないうちに悪い動きが定着してしまいますよ。0このページのトップへレース前の調整には。湿度があったせいで、汗がポタポタとしたたり落ち...。いっても、いつもの動きは確認するわけで。明日のレースに向け、コーチの話をよく聞き、意識するポイントを確認します!大会前なのに坂ダッシュを???と聞かれることが多々ありますが。1年を通して利用しているこの坂で、自分の調子を見極めることが出来ます。コーチも各々の選手の動きを観察し修正します!小学生もだいぶ力強く走れるようになり、あれだけ速く走れなかったをグイグイと登れるようになってきました!今日は若林コーチも手本を見せるかのように走ってくれましたね。写真見るだけでもとても参考になりますね!さあ世界陸上のある年にはビックリするようなレースが起こると言いますが。いった快挙尽くしでしたね!ウサイン・ボルトが持っていた大会記録(20秒40)も更新するという。したら、世界陸上の参加標準記録(20秒50)も破ったので、世界陸上はリレーだけでなく200mの代表にも選ばれるかもしれませんね。0このページのトップへ7月24日(金)こんばんは。今日はとても暑かったですね。真っ昼間に外での体育レッスンが2時間もあった私は干からびてしまいそうでしたが晩御飯にウナギを食べて、復活しました。今日は「土用の丑の日」でした。8月5日も「土用の丑の日」だそうです。ご存知でしたか?そして、ウナギの旬の時期はいつか知っていますか?じつは、ウナギの旬は冬なんだそうです。夏にウナギはあまり売れなかったため「本日丑の日」という張り紙をお店に貼ったところウナギが売れるようになったのだそうです。そこから、ウナギを夏に食べるという風習ができたのだとか。なんだか、だまされている。ウナギを食べると、元気になったような気がするのは気のせいなんでしょうかね?どんな由来があるにせよ「おいしいものをおいしくいただく」これが、一番身体にいいのではないかと思います。昨日はJC富士の練習がありました。午前中は雨が降っていたので、また雨かな~~と心配していましたが。基本動作の後は、若林コーチのスペシャルメニュー。グーチョキパー、グーグーパー、グーケンパーなどなどたくさんの楽しいジャンプトレーニングを集中して行いました。これは、神経系のトレーニングなので運動神経の回路を発達させるには、有効な練習だと思います。自分の考えた通りに体を動かすことが、スムーズにできるように繰り返し練習しましょう。カニさん歩きやサイドステップ、クロスステップなどにもチャレンジしました。以前、行ったことがあるお友達は、すぐにできましたが初めてのお友達は、少しとまどっていました。今日できたことは、次にやるときにスムーズにできるようになっているはずです。いろいろな運動や動きを経験することが大切だなぁと、改めて思いました。走っている途中で一回転できるかな?コースをはみださないで走ってみよう!後ろ向きでも、まっすぐ走ろう!最後はストレッチとブリッチをやって終わりました。タイムテーブルこんにちは。梅雨明けして暑い日が続いていましたが、今日は雨ですね。暑い日差しから解放され、少しホッとします。体調管理に気をつけて過ごしてくださいね。インドアトレーニングで、上手に調整してください(*^-^*)さて8月2日(日)草薙競技場で行われます静岡県ジュニアクラブ選手権のタイムテーブルをお知らせします。参加選手の皆様は、ご確認ください。小学生は、ゼッケンナンバーのご準備をお願いします。中学生は27年度のクラブチーム登録ナンバーです。0このページのトップへ7月22日(水)こんばんは、スタッフの三田です。土日にはエコパで県中学通信が行われAC所属の選手も出場していました。先週の木曜や金曜には台風も近づいていて天気も不安定な中、土曜日は一時的に強い雨が降ってしまいましたがそんな中でも結果が出せた事は素晴らしいと思います。日曜は晴れて良かったですね。自己ベストを出し東海大会出場を決めた選手の皆さんおめでとうございます。県大会と言う場で自己ベストが出せたり東海大会出場を決める事が出来たのはすごいと思います。いつも通りにやればいいと分かってはいても緊張や不安でなかなか本番で力が出せない選手もいますが100%とは行かずとも皆それぞれ練習でやってきた事がレースで出せたのではないでしょうか。次の大会に向けて今回の大会で感じた事を活かして頑張って行きましょう。台風が過ぎ去ってからは以前にもまして急に暑くなりましたね。暑くなるとクーラーを付けなければ居られなくなってしまうかとは思いますがくれぐれも風邪を引かないように気を付けましょう。0このページのトップへ梅雨明け!こんばんは。0このページのトップへ7月20日(月)AC・AC富士合同練習こんばんは!スタッフの櫻井です。台風が過ぎ去り、蒸し暑い日が続きますが、皆さん体調管理は大丈夫でしょうか?だるい、疲れる、などなど...クーラーの効いた部屋にばかりいると、体調崩すこともしばしば...気を付けましょうね!さて、昨日、一昨日と、中学生の県通信。参加した選手の皆さん!本当にお疲れさまでした。ACでは2列~3列、AC富士では2列を使うので、足して5列になりますよね(;^ω^)でも、なんか、とっても新鮮でした。選手の皆さんもそんな気持ちだったんじゃないでしょうか?私がスポウエルACにお世話になって半年...。いう合同練習もたまには必要なのでは?と実感しました。スタートダッシュも圧巻でした!休憩中はこんな感じ。多っ!!!でも、補強は一人でも、黙々と・・・。えっらい!!普段、見慣れた顔ぶれとの練習とは違い、きっといろいろな刺激が貰えた合同練習だったのでは?と思います。違う環境の中で、自分のプラスに慣れることを見つけられたでしょうか?いろいろな人の動きを直に目で見て確認し、自分と照らし合わせることで、自分が見直せます。比較対象が多くいる良い環境なのだということを踏まえて、有効活用してもらいたい!!そう思う今日の合同練習でした。