ゲンキレシピ栗だけで作った季節ならではの贅沢なお菓子です。大きめの栗が手に入ったらぜひ作ってみてください。栗の主成分は炭水化物ですが、たんぱく質、ビタミンA・B1・B2・C、カリウムも含んでおり、食物繊維も豊富です。和三盆糖:50g作り方(1)栗を鍋に入れ、たっぷりの湯で40~50分煮る。(2)鬼皮まで柔らかくなったら火を止めて、栗を鬼皮ごと半分に切る。(3)スプーンを使って栗の中身をボールに取り出す。(4)取り出した栗をすり鉢に入れて押しつぶし、その後さらに練るようにつぶす。(5)和三盆糖を少しずつ加えて好みの甘さに調整する。(6)栗の生地を25gずつに分け、ラップに取って丸めて茶巾に絞る。処方薬や薬局で買える市販薬が検索できます。人と関わることが好き。そんなあなたが必要です。