by:takekoこんにちは。身体も心も元気に!し隊長すぎやまみゆきです。今日から、健康ブログを書いていきたいと思います。待ってみませんか?わたしたち人間には、免疫力という最高の治療法が身体に備わっています。それを高めてあげれば、お薬を飲まなくても大丈夫なはず!(インフルエンザなどのウィルスは別です)熱が出るのは、身体が戦っている証拠。それを無理に解熱してしまっては、身体ががんばっているのを抑えているようなものなのです。暖かくして汗をかき、こまめに着替えをしてとにかく熱を出す。水分はまめにとってください。OS-1や食塩水など塩分のはいったものを。ポカリは意外に糖分が多いので、粉末のものを薄めに溶かすといいと思います。あとは、ひたすら寝てください!休養が一番です。みなさんよくご存じのことかもしれませんが、仕事が休めなかったりするとつい風邪薬や栄養ドリンクを飲んでしのいでしまう方が多いかもしれません。休まないと微熱がだらだらと続いたり、疲れが取れなかったり...長期に及びます。山梨県民ホールまつりに出演します。イベントを盛り上げるクラウンのもっちぃ&タケコ。パフォーマンスの依頼、セミナーの講師としての依頼を受け付けています。笑顔deコミュニケーション!相手の笑顔を引き出す方法。