LINE2016.01.17妊娠中はわけもなくイライラしたりすることが多くなります。今までは気にならなかったようなちょっとした事でも気になったり、一番近くにいる旦那さんに当たってしまうことも多々ありますよね。それは女性の体の構造上仕方のないことなので、気になるようならその原因を知ることも解決法の一つになりますよ。今回はどうして妊娠中にイライラするのかを考えてみました。posts:妊娠中にイライラするわけ妊娠中はホルモンの分泌が増加するせいでホルモンのバランスが変化するので、情緒不安定になりやすい状態になります。具体的に言うと、「黄体ホルモン」という妊娠初期には欠かせないホルモンの分泌が急増することがイライラの原因です。つわりがひどい場合は、常に船酔いをしているような状態が続くので、当然虫の居所も悪くなりますよね。これは経験した人にしかわからない辛さなのでもちろん男性にはわかるはずもなく、目の前でおいしそうに食事をしている旦那さんを見るとイライラするという妊婦さんはかなり多いようですね。神経が過敏になっているので、些細な事でもストレスを感じる傾向があり、妊娠中にイライラするのはある意味当然のことと言えるでしょう。体調の変化イライラの原因でもある黄体ホルモンは、体内環境に大きく影響すると言われていますが、その変化の1つが自律神経のバランスを乱すことであり、その結果つわりを引き起こすと考えられています。ただでさえイライラする妊娠中に、つわりによって体調が変化することでますますイライラが募るのは仕方がないことなので、少しでもリラックスする時間を作って自分なりにコントロールするしかないでしょう。つわりの症状がない人でも。普段は気にならないようなことが気になったり、涙もろくなったり、落ち込みが激しかったりと、情緒面が不安定になることがあるので、自分の体に起こっている変化に戸惑う場合もあるかもしれませんが、基本的にはすべてホルモンバランスの乱れだと考えることができるので、心配する必要はないでしょう。妊娠中にイライラするのを自分ではコントロールできなくても、日常生活に支障がないならあまり気にせずに妊婦生活を楽しんだ方が良いですね。冷静になるのが難しい時もあるでしょうが、妊娠中はイライラするのが当たり前なんだと割り切れば、少しは気が楽になりますよ。身体に変化が表れない妊娠初期は、周りの人に妊娠中のためホルモンバランスが崩れていてイライラしやすいということをあらかじめ伝えておくのも、それだけで気が楽になる場合もあるのでストレスを軽減する対策になります。体調面、情緒面の変化にどうしても耐えられないという方は、産婦人科で相談して適切な対処をしてもらうのも1つの方法ですね。胎児への影響は大丈夫か?妊婦さんにとって妊娠中のイライラで一番気になる点は、やはり胎児への影響でしょう。確かにイライラしたり興奮すると、血管が収縮したり血圧が上がったりするので、胎盤にある血管も収縮して胎児も同じような状態になると考えられます。母親がストレスを発散できずにため込んでしまうと、妊娠中毒症になる可能性があったり、胎児に血液がうまく流れなくなって、胎児自身が自分で血を増やそうとして「多血症」になったりする可能性も考えられます。胎児への影響を心配し過ぎるのも良くありません。それよりもイライラを解消していかにリラックスできるかということに集中するのが、胎児にとっても一番でしょう。自分のためにも胎児のためにも、自分なりのイライラ解消法を見つける必要があります。辛い思いを家族や友達に聞いてもらったり、同じ悩みを持つ妊婦さんとネットでつながるのも効果的ですね。口コミサイトやネット相談室に投稿すれば、悩みを共有する心強い仲間ができて安心感を得ることができます。没頭できる事を見つけるのも良いですね。赤ちゃんの洋服をハンドメイドしたり、海外ドラマや映画鑑賞など一人で楽しめる趣味があると、その時は辛さやイライラを忘れることができるでしょう。イライラする時は、思考回路を変えると意外に簡単に解消できるモノです。イライラするのは妊娠したのが原因ですが、それをネガティブにとらえるのではなく、「これはお腹に赤ちゃんがいる証拠なんだ」という喜びをかみしめてポジティブにとらえると穏やかな気分になりますよ。いかがでしたか?妊娠中はイライラしたり、落ち込んだり、涙が止まらなかったりと様々な感情が渦巻きますが、それもすべて母親になるための予行練習なのかもしれません。イライラする時は子供が生まれるというこの上ない幸せを味わいながら、楽しい妊娠生活を送ってくださいね。喧嘩をした後に、間違った謝り方で彼女が逆に怒ってしまったという経験がありませんか。好きな人と一緒にいることは、毎日楽しい時ばかりではありません。時には喧嘩をして話をしない時期があり、別れたくなるほど心に傷を受ける時だってありますよね。大切なのは喧嘩をした後。上手な謝り方で彼女に許してもらうことが大切ですね。元彼の夢を見るのはちょっと不思議な気分。引きずっているのか、自分でも夢を見る意味が分からない時ってありますよね。過去の恋愛には終止符を打ったつもりでも、忘れていない存在なのでしょう。元彼の夢も色々な内容があるため、意味を解釈する為には夢の内容や特徴をしっかり覚えておきましょうね。仕事の人間関係で起こりやすい5つのトラブル仕事場では様々な人が一緒に仕事をしているので、人間関係のトラブルがあって当然です。今や大卒を卒業してもニート生活を送っている人もいるのではないでしょうか。親として子供を育てた人としてはちゃんとした会社に就職して欲しいという風に思う人もいるでしょう。人はいつも誰かに囲まれて生きています。独りを感じる事が出来るのは隣に誰かが実はいるから。本当に「独り」であるならば孤独を感じる必要はありません。人に嫌われるのが怖いと感じる人の多くはこの「孤独」に耐えられない人が多いためです。女の心理は複雑だ...と男性が感じる5つのわけ男性と女性は180°持っている性質が異なり、本来は分かり合えない性質を持っています。そもそも「女の心理は複雑だ」と感じる男性が多くて当たり前という事です。物の言い方を知らないな...と思う人の5つの。