5,000円〜パソコンやスマートフォンでカウンセリングを受けることができます。23:00からカウンセリングできます。*誠に勝手ながら2月3日〜2月20日は対応致しかねます。それ以降でご予約をご希望の方はリクエストをお送り頂けますと幸いです。海外在住のため、遅い時間の予約や在外の方の予約も承ります。イライラ、不安など、あなただけでなくみんなが感じています。あなたの変化への第1歩を「聴く」という形で応援させてください。08:00からカウンセリングできます。お話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。お話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。10:00からカウンセリングできます。マインドフルネスをベースにした心理カウンセリング・心理セラピーを通じて、普段は意識を向けない身体の感覚や無意識からのイメージ、内面の感情に気づいてゆくプロセスを実感できます。癒し、過去に得られなかった体験を満たすと共に、自分自身の思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。質問に回答することで、あなたに合ったカウンセラーを3名ご紹介します。マッチング診断はこちら。2.カウンセラーを選ぶプロフィール(経歴や価値観)を見て、あなたに合ったカウンセラーを選びましょう。迷った場合には、コーディネーターに相談できます。好きな日時を選んで、カウンセラーとのセッションを予約しましょう。スケジュールが合わない場合には、スケジュールリクエストができます。・予想外の出来事があると焦りが強く現れる不安・焦りを感じている状態って、どんな状態?不安・焦りは、誰もがもつ感情です。人に会う時、仕事で「失敗したかも」と思った時などには感じやすくなります。周囲の人はそのような状況でも平然とできているのに、自分はこんなに不安・焦りを感じて冷や汗をかくようなことがあると、ますます不安や焦りが強まって体が動かなくなることでしょう。不安や焦りを感じやすい人は、先を見通して悪い状況になると考えてしまう傾向を有している場合もあります。いう時に不安や焦りを感じやすいか、不安や焦りを感じる時にどういう考え方をしているかなど、自分自身を見つめ直してからコントロールする方法を身につけていくことが必要です。動機や息苦しさなどパニック発作を言われる症状が見られる場合には、パニック障害や社交不安障害などの可能性もあります。知ってますか?関連コラム:「焦りや不安」にとらわれない!ストレスを減らすために知っておきたいメソッドとはカウンセリングで、どんなことができるの?・こんなこと、人にどう話していいのか分からない・自分でもどうしたいのか分からない・こんな自分は嫌だと思うけど、どうしたらいいのか分からない・もっと楽しく生きたい・こんな自分を変えたいこんなこと、感じていないでしょうか?モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?カウンセリングでは、あなたに合った感情コントロールの方法を一緒に見つけていきます。状況によって不安・焦りの程度に違いがないのか、どんな状況で感じやすいのかなど、不安・焦りを感じやすい状況の傾向を探ってみましょう。動機や息苦しさなどパニック発作を言われる症状が見られる場合には、パニック障害や社交不安障害などの可能性もありますので、必要に応じて病院などの医療機関への受診をすすめることがあります。コンシェルジュがあなたをサポート何を相談したら良いのかわからない、初めてのカウンセリングで不安だ、そんな方にも安心してお使いいただけるよう、コンシェルジュがサポート(無料)します。マッチング診断であなたの状態や状況を教えてください。13:00に予約できます一人で抱えている問題、悩み、生き辛さも、人に話すことで心のケアに繋がります。気持ちに寄り添い大切にしながら、自分をもっと知り、自分を大事にしていくお手伝いをしたいと思います。カップルなど幅広くお話伺います。14:00に予約できます自尊心が脅かされ挫折して日常生活が困難になっている,自己実現ができずに悩んでいる,生きるための苦しみを抱えている,親子関係や思春期の問題を抱えている,学校での対人関係や受験などに葛藤を抱えているなどについて,ご相談をいたします。19:00に予約できます貴方はなぜそんなに頑張っておられるんでしょう。したら「頑張っている」という自覚さえないままに走り続けているかもしれませんね。立ち止まる事は不安かもしれませんが、その言葉にならない不安やモヤモヤに寄り添ってみませんか。20:00に予約できます特別支援教育に携わりながら、一人ひとりが自分らしく生きていけるよう心理的な支援をしてきました。一人で抱え込んでいる不安や心のモヤモヤ、なかなか上手くいかないことやどうしていいかわからないこと、一緒に話し合いながらより良い道を探しましょう。21:00に予約できますセラピストを志した時から、女性の生き方に関する問題をテーマに活動を行ってきました。起こりやすいマウンティングや、キャリアをはじめとする生き方に悩む女性の側に寄り添いともに解決を目指したいと思います。22:00に予約できますフリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近づくお手伝いをさせていただきます。22:00に予約できます医療機関でのキャリアが長く、うつ病をはじめ精神疾患を持っている方やその家族がどうしたら楽になれるか?を日々、考えています。脳の病気であっても、人の力でできることはたくさんあります。私と一緒に、一歩を踏み出しましょう。振り回されているとわかっていてもコントロールできないなど、様々な形で人はメッセージを発信していると思います。症状に言葉や意味を与えていくことでより自分らしく在るようサポートしていきたいと思っています。23:30に予約できます一生懸命に生きている人ほど、息切れすることもあるかと思います。話をすることで考えが整理されたり、新たな視点が得られることがあります。お気軽にご相談ください。大学の学生相談室で勤務した後、現在は海外に在住しています。09:00に予約できます悩みのほとんどは対人関係が原因だと言われています。他人が自分に合わせてくれるとは限りません。私は悩みや不安の元になる、自分自信が陥りやすい「考え方のクセ」に気づいてもらうための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。人生の主役はあなた自身です。お気軽にご相談下さい。10:00に予約できます心の悩みとは、モノローグ(思い込み)の行きづまりのことです。カウンセラーはあなたのモノローグを、ダイヤローグ(対話)に変えるようにお手伝いします。人間の問題をセルフ・コントロールの視点から見直し、生活習慣病から「生と死」を扱う臨床死生学まで、あなたのお悩みとお付き合いいたしましょう。