ドライヤーで髪の毛を乾かすついでにできる、冷え性改善の「ながら美活」を、人気エステティシャンの村木宏衣さんが教えてくれました。第7頸椎の辺りにある、「大椎」というツボが、冷え改善に効果のあるツボ。うつむいたときにぽこっとでる骨の辺りに位置します。STEP2:ドライヤーでツボを温めては外す、を繰り返すドライヤーでやけどしない程度の距離から「大椎」のツボに温風を当て、温まって来たら外し、また温風を当てて温まったら外す、を何度か繰り返します。これだけで、全身の冷えが改善されて自律神経を整える効果が。寝る前に行えば安眠効果も期待できます。教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。称されるほど即効性が高い。日経BP社より11月26日に発売された。ARTICLEBEAUTY【エアコン対策】夏の冷えを解消する、村木式フットマッサージ冷房が効いた室内で身体が冷えると、むくみや不調の原因に。村木式セルフマッサージジメジメ湿度や冷房の効きすぎで、むくみやすくなるこのシーズン。カリスマエスティシャンの村木さんによれば、むくみは放置しておくとセルライトの原因になるから、その日のうちにリ...2019/12/08BEAUTYタプタプ二の腕を解消する!道具も体力もいらない村木式セルフマッサージ薄着になる季節、真っ先にケアしたいのが二の腕のタプタプ。ここがすっきりしているだけで上半身がスリムな印象に。2分で目ヂカラがアップする村木式エクササイズスマホやPCの見過ぎで眼精疲労になると、目もどんより。デートの前や仕事の合間に手軽にできる目力アップのエクササイズでぱっちりキラキラした目の輝きを取り戻して。inc.アプリでサクサク動画を見よう!。