「椅子に腰掛けたり、前のめりに屈めたりして症状が落ち着いて歩けるようになる」これを間欠性跛行(かんけつせいはこう)といいます。神経圧迫のレベルにもよりますが、歩くと200メートル程で立ち止まらなければ治まらない、と非常に辛い症状です。症状が軽度~中度の場合、鍼灸治療やカイロプラクティック、整骨院での治療が有効です。早期治療がカギを握ります。痛みが極度に激しい方は、注射や手術の方が早期回復に繋がることを念頭に入れて下さい。全て~場合ですが、はっきりとした原因はまだ見つかっていません。脊柱管狭窄症になると足に痺れが発生する脊柱管の中を通っている神経が圧迫されることによって腰痛や痺れをおこす病気です。若年から高齢まで、あらゆる年代で発症する可能性がありますが、50・60歳代~70歳代までの方々に、女性よりも男性が多く発症する傾向にあります。背骨を通り腰部、臀部から下肢につながる神経の一番根元(神経根)が圧迫されるタイプ。圧迫されている側の足、片足だけに痺れや痛みが出ることが多いです。脊柱管の中を通る脊髄神経は第1腰椎あたりから馬の尻尾のように、何本にも分かれています。これを馬尾神経と言い、脊柱管の中を通る馬尾が圧迫されるタイプ。両足にビリビリと強い痺れや麻痺の出ることが多いです。馬尾型が進行すると、腸や膀胱の働きに関係する神経が圧迫され、排尿・排便障害などを伴うこともあります。神経根と馬尾神経、両方の神経が圧迫されるタイプで重度の場合が多いです。「左に曲がってるね~、ちょっと骨盤が後弯しているわー」レントゲン診断で言われたことはありませんか?多くの人は1~3センチのズレはあっても良いものですが、4センチ以上のズレが出ますと上肢に大きく影響してきます。時に内臓の位置さえもズレてしまい消化不良を起こしますので、腰痛専用のコルセットで正しい位置に戻しましょう。すべり症と同様、高齢者に多く見られるのが変形性腰椎症です。腰椎が何かの原因で変形を起こしたり、椎間板や関節、靭帯が老化によって40代以降になると多く見られる症状です。(赤ちゃんの頃から何らかの原因で変形した場合)変形性腰椎症は”腰痛”より重度1主な症状は腰痛です。腰にこわばりや鈍痛を感じます2朝起床時などの動作開始時に強く、段々と動いているうちに軽減します3長時間の同一姿勢でも腰痛は増強します。1時間以上立ち時間や座りっぱなしが続くと現れます4臀部や大腿後面まで痛みや痺れを感じることもあります。臀部の痛みは高頻度に見られます5就寝時に寝返りをするとき、立ち上がるときなどに、痛みが強く出ます最も注意するのが”骨棘(こつきょく)”年齢を重ねると、椎間板が劣化し水分が少なくなり、弾力性も失われ椎体が潰れやすくなります。椎体間の隙間が狭くなり、骨の一部が棘状に突出したもの『骨棘』が出来ます。周りの神経や神経根が刺激され、特定の姿勢をとることによって神経痛も発症。痛みを避けるために一定の姿勢を避けた生活を送っていると、その姿勢が固定され歪んだ姿勢が完成します。腰痛治療より細かい施術方法1、立位と坐位の腰椎の並びをチェックし、何番がずれているのか視診・触診2、そこの圧痛点や介達痛、前かがみ、反り返り動作を見ます3、変形が強い方などはバストマットを逆向きに入れたり4、殿部、ハムストリングスから緩め、変形してる側の反対側から腰椎を微調整5、強く押すと骨棘が傷ついてしまうので、周りから優しく押し、最後に元の正しい位置に6、腰部を赤外線で温め、固まった筋肉や血流を散らします変形した年数も関係しますが、概ね3か月~6か月と長期の継続した治療が必要されます。この間、体型に合ったコルセットを巻き腰部を固定することが大事です。変形が強すぎる場合は整形外科へ薬物療法では消炎鎮痛薬や筋緊張弛緩薬などを投与します。筋肉部分に痛みがある場合は、局所麻酔によるトリガーポイント注射と呼ばれる注射が効果的です。大型機械による牽引療法が疼痛緩和に有効な場合が多いです。神経根の周囲に局所麻酔を注入する「硬膜外ブロック」や、神経根の周辺に直接局所麻酔を注射する「神経根ブロック」などがあります。保存療法よりも注射又は手術が有効的な場合があるため、症状が激しい方は病院の医師に相談しましょう。リハビリにはインナーマッスルとコアマッスルを鍛える症状が軽い時は、腰痛体操や軽い運動などで体幹の筋力をつけることも腰痛の予防や軽減に役立ちます。体幹のコアマッスルを鍛えることで、変形した腰椎を正しい位置に戻せます。膝立ちし、両肘で腕立ての姿勢を30秒以上1分以内を3セット続けましょう。疲れますが効果は絶大です。自家筋力で変形を戻すと、再発が20%以内なので続ける価値があります。2週間続けると変化を実感しますので、ぜひ試して下さい。柔道整復師の松倉です。一人ひとりに合った最適な治療を心掛けています。ここに来て良かった!と思われるように、日々精進して参ります。怪我、外傷などの治療を始め、テーピング治療も得意です。