箱根駅伝「薄底vs.厚底」靴の知られざる闘いナイキ驚異のイノベーションが歴史を変えるhttps://toyokeizai.net/articles/-/202761という記事を読みました。以前、私も陸上の長距離を走ったり10キロ位のマラソンとかも出ていました。自分のお気に入りのランニングシューズはみんなアシックスで薄底でした。そこで今回の記事が何がすごいかといいますと、ランニングシューズの常識を変えてしまったところです。ランニングシューズの底は薄く軽量で軽いが常識で私もそれを基準に靴を選んでいましたが、ナイキの開発努力で厚底のシューズで長距離を走るという聞いたことがないような靴登場しました。ナイキの開発者の常識を覆す、固定観念を変えてみるというところにとても感銘を受けました。それに合わせて走法もどうやら踵から着地するのではなくつま先から着くほうが、よいという情報がおおくみられるようになってきました。走法について大まかに3つに分けられます。足先から接地する「フォアフット走法」(ナンバ走りなんていう走り方もあるそうですがそれはさておきます)今は、つま先から着くような走りを意識してたまにランニングしています。最初は、慣れないのでアキレス腱の筋肉痛が半端ないです!!今までは、私もそうですが踵から着地して走り続けてましたがそしてそれが常識でしたが、今のトップランナーの好記録を出している選手はフォアフット走法を多く見受けられるそうです。道が舗装された歩きやすい道路ですと、踵から着地のほうがスススッと歩けますが、道が砂利や土ですとつま先から着いたほうが歩くのに安定します。皆さんの足元観察してますと、大体の方つま先から着地して上り下りしています。そのほうが安定して引っかからずに上り下りできます。踵からの人は、あまり見かけませんでした。脚フェチとかではありません!(一度観察してみてください)自然にやっていたことが実は正しく教えらえていたことが間違っているとか良くあることです。走ること一つにとってもいろいろ常識が変わってきます。自分の感覚に素直になることが大事です。人と違うことをやってみる常識を破ってみるとそこに何か生まれるかもしれません。常識など実は都市伝説がほんとうのことだったりとか出てきそうです。いつも子供のような柔軟な発想とチャレンジを試みたいですね。