ハタチノカラダスマートフォン用の表示で見るハタチノカラダサラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。マラソン毎年の縁起物の五福めぐりをゆるゆるとジョギングでお詣りしてきました。後厄の2020年も病気や大きな故障なくトライアスロンとマラソンを楽しめますように。そのためにトレーニングを全力で頑張ります。マラソン新年、明けましておめでとうございます。マラソン2019年は、まさに躍動の一年でした。トライアスロンは、セントレアと珠州Aの2本のミドルを完走しました。ご一緒した皆さま、応援していた...2019年を振り返って2019-12-08奈良マラソン2019参戦記マラソン3年ぶりに参戦した奈良マラソン、来年の自分のために、これから出場される同志のために参戦記として残します。6時出発、...奈良マラソン2019参戦記2019-11-19神戸マラソン2019参戦記マラソンいつか神戸マラソンに当選するときに備えて、また、このページに辿り着かれた未来のランナーのために備忘として参戦記を残します。受付は金曜日の仕事終わりに済ませました。受付会場のポートライナー市民広場駅までは京都市内から1時間半。最近は疲れ過ぎててブログ更新が止まってましたが、またボチボチと更新していく所存です!ジョギング始めて早6年で・・・2019-08-172019年の夏山登山は立山へ・・・マラソン梅雨の明けていない7月中旬に富山県の立山を目指しましたが、案の定のお天気。京都から名神と北陸道を使って5時間ほどかかります。富士山と白山には登ったことがあるので立山を登ればコンプします。...2019年の夏山登山は立山へ・・・2019-08-05関門海峡の人道トンネル780mは蒸し暑い!マラソン門司観光の後は、門司駅前から1時間に1本のバスに乗り、人道トンネルをわたりました。人間の通行料は無料です。地下のトンネルなので涼しいかと思いきや・・・・。蒸し暑い!!!しばらく歩くと汗が噴き出してきます。京都検定2019年も半分が終わりました。後悔先に立た...思い通りにいかぬ事ばかり2019-06-21第15回全日本マラソンランキング(フルマラソン1歳刻みランキング)マラソン第15回全日本マラソンランキング(フルマラソン1歳刻みランキング)が発表されました。このランキングは、同年代が1歳ずつ歳をとっていくので、ライバルはずっと同じです。順位は1500位に入り、上位16%まできました。来シーズンはサブ3.5を達成し、...第15回全日本マラソンランキング(フルマラソン1歳刻みランキング)2019-05-07伏見名水スタンプラリーマラソン2019マラソン毎年恒例のスタンプラリーをゆるジョグで回る企画です。ここまでで約10km。マラソントライアスロンのトランジットを早くするために導入したグリーパーレイスはかなりいい感じなのですが、愛用してきたアディゼロが引退するので、グリーパーレイスを付け替えました。今年の京都マラソンから導入したアシックスのスカイセンサーです。京都検定これまで、30km走はマラソンシーズンの冬場だけでしたが、昨年の珠州トライアスロンで歩いてしまった反省から、今年は毎月1回のノルマを課しています。今月も嵐山まで桂川サイクリングロードを往復です。平成最後のお花見は休日の朝に早起きして。藤森神社では駆馬神事の練習でしょうか。気分一新、みんな素敵な春をスタートしましょう。スイーツ時々ランチ2018年は篠山マラソンの終了後、30kmをしませんでした。その結果、珠州トライアスロンでは18km地点から歩いてしまいました。マラソン先週の京都マラソンが終わってから、ボチボチ運動も始めていますが全身の疲労が全然抜けません・・・。それを理由に強度の低い運動らしきことをした後は寝るまでご飯、フルーツ、お菓子を食べまくりです。マラソン京都マラソン2019で自己ベストを出したアシックスのスカイセンサーというシューズを履いています。ky...アシックスのスカイセンサー新色をGET!2019-02-19京都マラソン2019参戦記マラソン今シーズン2戦目は地元の京都マラソンです。昨年11月福知山マラソンでは3時間44分と過去2番目の記録(自己ベストは3時間39分)で,その後も大きな故障なく2月の京都での自己ベスト更新を目標にトレーニングを続けてきました。最後の最後に腰痛の再発と右...京都マラソン2019参戦記2019-02-17京都マラソン2019の作戦を練るマラソン朝が来たら今シーズン最終戦の京都マラソン2019を走ります。京都マラソンを走るのは3年ぶり。前回は3時間49分で当時の自己ベストでした。沿道に同僚や友人や家族が来てくれて最高の思い出です。現在の自己ベストは2年前の姫路城で出した3時間39分。受付会場はマラソンのゴールになる平安神宮のちかくの「みやこめっせ」です。職場から競歩で10分少々。サイクリング3年ぶりに当選した京都マラソン、自己ベスト更新を目指して順調にトレーニング出来ていたのですが・・・。マラソンオッさんのまわりのオッさんから「本厄は酷かった」ってオッさんトークを散々聞かされてはいるので、今年はせっせと厄除行脚です。節分の2/3は壬生寺へ。狂言開催日に限定の御朱印が貰えるので前々から一度行きたかったのです。スイーツ時々ランチ1月に入って2回目の30km走をしました。コースはいつもと同じ桂川サイクリングロードを嵐山まで往復。往路は爆向い風、復路はそよ風の追い風・・・。マラソン先週に引き続き、宇治田原の猿丸神社へロードバイクでトレーニングです。京都市伏見区から往復60kmほど、2時間半ほどのコースは勾配もあっていい感じ。2月24日は宇治川マラソンです。マラソン週末は32km走から始まり、猿丸神社までバイク練、2000m泳と頑張ったので、成人の日はロードバイクで嵐山までサイクリング。お目当てはmusubiカフェの「りんごのタルト」です。マラソン安くて高たんぱく質なので愛飲しているファイトクラブのプロテインですが、おまけとしてチキンが付いてきます。この不味そうなパッケージ。予定していた信楽方面は雨っぽいので、木津の木色(年末に行ったパン屋さん)へ友人をご案内しようという算段。マラソン毎年お正月恒例の伏見五福めぐりマラソン、今年は元旦に出場しました!スタートはJR藤森駅。