42歳で突如走り始めたジョギングやマラソン大会の記録。ウルトラにも挑戦中です。12,2019久しぶりの残業、おやつはカール今日は久しぶりに残業をしました。帰宅が遅くなり、夕飯は雑炊でササッと軽めに。(残業中にタコ焼きの差し入れ有。以前は、どんなお菓子であれ、一度に1袋完食が当たり前でしたが今は太るのが怖くて、小分けにして少しずつ。今日もプランクこなしました。腹筋の縦線は今でも出ていますが、これからどうなるのかな?楽しみ楽しみ。(*^^*)明日は走ります。012,2019プランク開始!?みおたさんのブログで紹介されていたプランクを始めました。三日坊主か、続くのか。そもそもやり方(姿勢)はあっているのかな?今日も小野カンコース。なんだか身体が重いので今日は短めでいいやーと思いつつ遅いながらも走れたから、6km先まで走って12km。ペースはゆっくりですが、12km走ったからヨシ。『今週末か来週末は、25km』(分割ではなく1度に)来週末は日曜日しかないし、雨が降ると走れないから今週末の土日どちらか。11日に更新するはずが、寝落ち。これは11日の記事です。(o^^o)いつもありがとうございます。家で六匹目にして初のビーグル犬2006.11.7生の小梅の記録と走った記録。KT*ブログランキング最近の記事ダメダメ~。(01/08)最近のコメントやいろ:ダメダメ~。