回数を重ねるごとに体の変化を感じることができます。無理のないレッスンで血流をよくしましょう。縮んだ筋肉と心を開放しストレスが発散できます。腰痛や便秘、生理不順や更年期障害などに効果的!ヨガですっきりした体を作りましょう。アクティブな生活を楽しみたい方スポーツで結果を残したい、インナーマッスルを鍛えたい等、活動的なスタイルの方にも効果的。→ヨガをこれから始めたい方におすすめ。基礎・柔軟といった内容の初心者向けコース。高め、ヨガを統合的にマスターできるコース。全身、下半身のバランスを整える、痩せたい・美しくなりたい人の為のコース。高齢者・マタニティの方々に適した、身体への負担が少ない疲労回復コース。→シニアコースよりも時間が短く、ポーズも少ないお気軽なコース。佐々木ハル美ヨガ教室・岡山教室の一週間のスケジュールはこちら。ハルミヨガ学院インストラクター養成コースヨガのインストラクター資格を取りたい!そんな方におすすめの、インストラクター養成コース。最短3ヶ月でインストラクターの資格を取得できます。そんなヨガを深く学びたい・極めたい方へ。ヨガ通信コース通信制度によりヨガのインストラクターの資格を取得したい人の為のコースです。18歳以上ならば性別・ヨガ歴問わずに受講することができます。...more一覧を見るレッスンスケジュール佐々木ハル美ヨガ教室スケジュール岡山教室スケジュール月曜日/10:00~11:30土曜日/10:00~11:30新着情報ブログ2017.09.29生徒さんからの声を公開しました。