他では気づけなかった!教えてくれなかった!そんなプレ更年期世代特有の体の変化とあなたの体質をもとにあなたが目指したい理想の身体を現実にする!そのために今からあなたが始める具体策を手にしていただきます。“アクティブボディ”に変えていく”女性ホルモン”を味方につけた心と体の美習慣を手に入れよう!5年、10年先のどんな自分に出会いたいのか。どんな自分から卒業したいのか。何を食べても何をやっても若々しさが取り戻せない方このような方にお役に立てることを、私はここにお約束します。「女性ホルモンを味方」に人生も仕事も恋愛も健康も美しさにも積極的なアクティブボディを手にすることが実現!そんなクライアントさんの事例をご覧ください。Y・Mさん)体重5キロ減!が、筋肉量が40%に達し実際は10キロ痩せたかのような見た目に。全体が引き締まり憧れのリフトアップボディに!今では、食習慣だけではなくメンタルや1日のリズムも体重のコントロールも自分でうまくできるようになり、何が起きても冷静に対応できるようになりました。更年期を迎える前に老けないアクティブボディのバランスに整えていくことができるようになりました。H・Tさん)諦めるのはまだ早い!あなたのアクティブボディを後押しするのは女性ホルモン力!肌や体型、体や髪、様々なことで若い頃との違いでショックを受けることの多いプレ更年期世代の女性。若い頃は、「若さ=美しさ」ですからある程度ほったらかしでも時々無理な体の使い方をしても少し休めばすぐに回復しました。プレ更年期世代からは違います。美しさも健康も、自分次第。自分で作り出していくのです。自分をほったらかしている人と自分の美や健康のために努力をしている人ではどんどん差が開いています。今この記事を読んでいるあなたは何かしら”今よりもキレイ”な自分を目指してキレイのための努力をされているでしょう。歳を重ねるごとにやることが多くて大変!そんなことを感じている人も多いでしょうね。頑張る先を間違えている人とそうでない人でもその差は歴然です。目の前の問題ばかりに意識がいっているからこそ起きる負のスパイラル。プレ更年期世代特有でそれぞれの悩みの背景には女性ホルモン力が落ちていくことが原因としてあるのです。私たち女性は日々変化の中にさらされています。一年に四季があるように人にもリズムがあります。実は普段は気づかないけれど私たちの体は常に変化しています。10代、20代、30代の頃と比べると変わっていますよね?いつもと同じ生活をしていても少しずつ変わっていたのです。女性は女性ホルモンによっても年月で変化します。女性は常に変化しているのです。女性ホルモン診断からわかった今のあなたに必要な食事や香りやトレーニングはまさに、世の中の情報ではなく今のあなたの体と心の情報をもとにお伝えしたパーソナルケアレシピでもあるのです。5つ女性ホルモンタイプを知ればあなたの女性ホルモン力を高めキレイを活性化させていく方法がわかる!この個別相談では、あなたが今すぐ解決したい悩みから今後のキレイを飛躍させる道筋までをまとめて手に入れたい!そんなかたこそお待ちしております!あなたのキレイが飛躍するための”サイン”に気づいていますか?私たち女性は日々変化の中にさらされています。一年に四季があるように人にもリズムがあります。実は普段は気づかないけれど私たちの体は常に変化しています。10代、20代、30代の頃と比べると変わっていますよね?いつもと同じ生活をしていても少しずつ変わっていたのです。女性は女性ホルモンによっても年月で変化します。女性は常に変化しているイキモノなのです。あなたが普段食べているものや体の動かし方メンタルは昔とさほど変わってないのでは?私たちの体は28歳をピークに少しずつ衰えていきます。30代前半はそういう変化に気づかなかったけど40代くらいになると、その変化がより自覚されてくるのです。中には、日に日に変化する自分をみて不安や絶望感、焦燥感で気持ちまで老け込んでしまう女性も多くいらっしゃいます。安心してください!そんなあなたは、今までと今の違いに気づけず日々の積み重ねていく食事や運動や美容が少しずれていただけなのです。そこに気づくきっかけが『5つの女性ホルモン』なのです。『5つの女性ホルモン』は一生続く”ウーマンライフ”に関係してくるの一人ひとり違う心や体の個性溢れる動きがあることを教えてくれます。それは、あなたが今よりも健康で、今よりもキレイになって今よりも若々しくなって今よりも自信が持てる自分になるために心・体・肌を通してサインを出してくれているのです。違う!その食事じゃない!その運動じゃない!そのライフスタイルじゃない!!!そのサインとして、あなたを困らせて気づかせてくれているのです。実は『5つの女性ホルモン』にはキレイやエイジングやダイエットのヒントが隠されているのです。ここを知ることはあなたのこれからキレイの確立には絶対外せないのです。あなたのたった一度のウーマンライフです。様々なライフスタイルを手にした現代のアラフォー世代の女性それぞれの理由や考えや信念を元にそれぞれのライフスタイルを手にしていける時代を迎えました。そんな自由な時代になっても共通することはあります。それは年齢を重ねるたびに出てくる「美容に関するお悩み」です。20代や30代前半の頃なら、ダイエットしても、多少無理をして寝ないで遊んだりメイクを落とさず寝てしまったりしてもすぐに体重は落ちすぐに肌の状態が元に戻ったり体力が回復したりすることができましたよね。脂肪もなぜかお腹周りに集中してあの頃は自分は絶対ならない!と思っていたおばさんボディへさらに肌細胞は一気に老化。一度無理すると、なかなか体の疲れから回復しない・・・このように私たちアラフォー女性は20代や30代前半の時には感じることがなかった体の変化に悩まされることも増えていきます。今までにはなかった健康の悩みや肌の衰えだけでなく更年期障害など女性ホルモンのバランスが乱れやすくなります。20代や30代前半の頃より健康を意識した日常生活を心がけなくてはいけません。40代は健康だけでなく美容に関しても意識してケアをしていかないと、あっという間に肌も体もサビていくのです。最近の40代女性は昔よりも若々しく、そして美しい人が多くなっていますよね。見違えるほど楽しく、そして輝いた生活を送ることができるのです。数年前の自分の写真と比較して落ち込む一方・・・このような自分ですぐには解決できないお悩みや想いが解消され満たされないのは「あなたの心と身体のキレイのバランスが以前とは変わってしまった」その結果です。この状態から解放されるためには今までのやり方から今の身体にあったやり方に変えていくしか方法はありません。東洋と西洋が調和したバランス美養学から紐解く5つの「美養タイプ」からあなたの女性ホルモンと他のホルモンの影響しあう関係から見えてくるあなたらしい美しさの土台に必要なセルフケアのパワーポイントを知ることであなたのキレイが飛躍するパターンが見えてくるのです。シンプルにできアラフォー女性の心と体に必要な要素が詰まった美習慣に切り替えていきましょう!確実な一歩を踏み出していただくために明日からの始めるあなたの若さと美しさ健康を引き出す”女性ホルモン”を味方につけた心と体の美習慣その具体策を持ち帰っていただきます。あなたの体に変化を起こす新たな美習慣!「あなたを変えるパワーポンイト×女性ホルモンタイプ」を知る90分です。違う!?そんな気づきを頂きました。ローチが間違っていました。頂いて、鳥肌が立つほどびっくりしました。現在彼女は6キロの減量に成功し、健康診断で問題だった肝臓や大腸の数値もよくなり日に日に若々しく美しく変わっています。変化している自分が愛おしいです。最近、鏡で全身を見るのが楽しいです♡また、体が軽くなり今朝も小走りでゴミ出しに行きました!今までなら落ち込んでいたような出来事なのに気持ちの切り替えがすぐにできるようになりました。→もともとの体質から冷え性が若さや美しさのボトルネックになっていた彼女、現在は食事や日常のルーティンを自分の体に合わせてカスタマイズし体重の振り幅を管理できるようになり、人生最後の妊活にもチェレンジ中!(40代・アロマセラピスト)ずっとやめられなかった揚げ物ですが食べなくても平気になりました。逆に食べた日は体調が悪くなるようになりました!おやつの内容を体にいいものに変えたら、体が軽くなりました。無理なく自分の続くタイミングでスクワットを習慣化することができました。普段口にするものを変え、運動を習慣にすることで、肌も体も心も今までとは違い、体重までも落ちました!(40代・会社員)→彼女は4キロの減量に成功し、今ではイベントごとで体重が増えても焦ることなくもとに戻すことができるように。腰回りも痩せ健康診断ではドクターに何をした?と驚かれるまでに。今では体だけでなく心のバランスも調整できるまでに。プレ更年期世代は“キレイの最後の分かれ道”35歳以降は準備開始!40歳以降は待ったなし!これは絶対的に必要なキレイを維持するためのマインドです。女性のサイクルは7年周期で変化すると説かれ、「老化」は35歳からと記されています。よると高齢出産とは35歳以上の初産婦と定義されていますが正にそういうことなのですね。30代後半からのプレ更年期世代は仕事も恋愛もプライベートも大人の女性としてトップギアに入る世代です。男性より敏感な女性は悩みがつきないイキモノ。この時期は若い頃のように無理が利かなくなってきます。トップギアからニュートラルにギアチェンジしていかなければ40代から加速されるといわれる老化のスピードに心も体もついていけません。これは40代を迎えた私だからこそ\今はっきりといえることです!/それでも、”トップギアだから”無理をしてしまうこともありますよね!しかし、、、老化という身体の変化はどんな理由を上げたところでも待ってはくれません。忙しいからこそ招く自律神経と感情の乱れは心と体の負担となり、女性ホルモンバランスまでも不安定にし老化のスピードに大きく起因します。歳を重ねるごとに美容や健康に時間もお金もかかるようになりますが習慣を変えれば時間もお金ももっと節約できます。自分の軸からぶれることもなくなります。ダイエットやエイジングケアに対する今までのあなたの常識や頭のロジックを少しだけ変えてしまえば何が今もっとも優先すべきことなのかがはっきりと見えてくるのです。個別相談会ではの真実を体験していただきながら10年先も自信が持てる具体策をお伝えいたします。これからは美しさも人生もアクティブに愉しもう!『私は流行をつくっているのではない。スタイルをつくっているの。自分に自信をもたらしてきれた大好きな言葉です。スタイルは流されないもの。自分自身で創り上げて行くもの。時間もお金も思考も費やしいつも世の中の情報に振り回されてばかりでした。私はこの状態を「美容難民」といっています。長い道のりでしたが今は「美容難民」から抜出し肩の力もぬけエイジングが加速するといわれる40歳を迎えております。20年近くにわたり女性の美しさについて独自に研究を重ねてきました。飽くなき探究の中で一つの答えに辿りつきました。外面(オシャレ全般)・内面(体内環境)・精神(メンタル)・遺伝と人の美しさを構成する4つの要素が人の美しさを創り上げている。このバランスこそが美しさの唯一の法則である。これは、今後も変わらない真実だと確信しております。美しさは「親からもらった情報」と「自分が経験した新しい“情報”」が一つとなりあなたの今の姿をつくっています。「自分が経験した新しい“情報”」次第で今のあなたに変化を起こすこともできます。今この瞬間、何を食べて、どんな環境に身をおきどんな感情に支配され、どんな未来を思い描くか一つ一つの選択で今の姿と現在地が出来上がっているからです。いくつになっても心と体の快適なベストコンディションを目標に「自分の年齢相応でマックスな美を目指すこと」エイジングを敵対しても限界がありますから。“落ち幅”を少なくするかを意識して一日も早く行動に移していくことが大切です。そのためにも、自分の軸を知り自分の軸となる土台を整えることは大切。土台さえ整っていればちょっとのことではゆらぎません。外部情報ばかりに振り回される自分から卒業して自分で自分の美しさや幸せを創り上げることをアクティブに愉しめるウーマンライフに切り替えていきませんか。現在地の延長に未来があります!あなたの未来はあなたの今この瞬間の選択から切り替えることができます。自分で自分の美しさや幸せを創り上げる決心ができた方はぜひ個別相談会でその具体策ぜひ掴みにきてくださいね!「キレイの可能性を広げていく」90分にして欲しい!!ウーマンライフカレッジ<初回個別相談>は、90分間のパーソナルセッションです。限られた時間を、あなたにとっても私にとっても有効有益な時間とすることを最大限に考えた流れになっています。それは、、、あなたの憧れを現実にしていくための「明日から即行動できる具体策」を持ち帰っていただくこと。私にとって良書とは、”即行動に繋がるモノ”と捉えています。