spicamyself0アトピーや汗疱に関してはやっぱり生理前や生理中はいつもより出ますよ〜。なんかやたら汗疱が痒くて、夏はただでさえ暑くて蒸れるのに「うざっ」とは思いますが。精神が安定していたらまだマシなんですよね。以前よりかなり気楽にいられるというか。痒くなるわな、しゃーないな〜って。いう時は我慢せず、減らしてたステロイドも多めに使います。ここで酷く悪化しちゃったら元も子もないんで〜。今は身体や心がしたいようにさせてます。休みたーいと思ったら、夫に言って甘えさせてもらってます。仕事とかも、体調の良い時にしっかりメリハリつけてやればいいと思うし。しんどい時にがんばるなんて、コスパ悪すぎなんです。最初はアトピー治療として通っているつもりでしたが斉藤先生曰く、女性は代謝する部分として「子宮」がアトピーとも大いに関係している!と仰っていらっしゃいます。代謝する部分といえば肌もそうですが、男女共通するのが「腸」でアトピーでもよく腸内環境を良くすると治ると言われたりします。女性には毎月代謝している子宮があり、心身に大きな影響があります。毎月一回不要になった子宮内膜が剥がれ落ちて出るわけですがこの代謝が痛みを伴ったり、PMSなどを起こしたりして辛いわけですよね。良いのが出たら気持ちいいと思うくらいなのに、生理だと痛いし終わったあとも気持ちが優れないというのは、やっぱり良くないよね」。生理もホントは痛くなく、終わったらスッキリして肌ツヤも体調も良くなるはずなんですよね。根本治療というのはこういうことを言うんだなぁ〜というのだけは分かります。治療をはじめてもうすぐ半年です。アトピーや汗疱が減って、生理も軽くなるように。「アトピーと生理の関係」についてわたしが実感していることを書こうかなーと思います。実は今、とってもいいタイミングでバリバリ生理中なんですけどね。今日のヨガはお休みしました。自分のマットとはいえ汚すの嫌なので...苦笑ちょっと長くなるので、カテゴリーもつくってみました。女性にしかピンとこない内容かもしれませんが、、、アトピーと生理の因果関係を謳ってるのってあまり見ない気がするので、その辺も今後気づいたことなど書いていけたらと思います。わたしは学生時代から生理は重くて、アトピーも勿論ありました。みんながみんなアトピーの人=生理が重い、というわけではないと思います。友達でもアトピーなのに生理軽かった子もいたし。アトピーにもタイプが有るように、生理にもあるのかもしれませんね。わたしの重いというのは、量というより痛みです。薬飲まなければのたうち回る位(救急車にも乗ったこと有)だったので、人並みよりはかなり痛い部類と思います。10段階で10だったのが7くらいな感じ。斉藤さんのところに鍼灸通い始めてから5ヶ月ほど経ちますが10段階で4くらいまで落ち着いてきてます。相変わらず生理前に時々ズキッと、生理ピーク時には辛い痛みはありますが、痛み止め薬は今までの半量で効くようになりましたし、1.5日で痛みはほぼ無くなるようになりました。これまで1回2錠、2日間で4回=8錠飲んでたのが今では1回1錠の1.5日間で3回=3錠に。これはすごい進歩だと思います。なんとなくですが、よく薬が効く身体になった感じがします。自己治癒力もついてきた証かな?昔は点鼻薬や鼻炎薬もきついのじゃないと効かなかったりしてましたしね〜。それと冷えがほぼなくなりました!これも斉藤先生に確認済みなので間違いないです。昔は夏でも足が冷えて痛くなったものでしたから...。汗がかけるようになってきたのもいい傾向かもしれません。今では薬といえば、温経湯という漢方薬しか飲んでないのですがこれがかなりわたしに合っていて、冷えと汗疱(手あれ)にかなり効果有り!という感じです。いえ、やはり斉藤さんとこの鍼灸とyoo先生のヨガのお陰でかなり改善したと思います。相乗効果といいますか(*^^)v心身は繋がってるということを本当に実感します。PMSなんて、まさにそこだと思います。生理前でも心の波が荒立つことはなく、本当にブレなくなりました。心が落ちないだけでも、だいぶダメージが違いますから。_)mアトピーの方は季節柄(湿気と暑さで)汗疱がちょいちょい目立ってる感じで。あとは特に変わりなくという感じですね〜。精神面ではもうほぼ問題なくなってきまして斉藤先生からも「もう自分のものにしたって感じだね」と♪おかげさまで、ホントにブログネタがないくらいです。笑といいながら、最近ちょっとした気づきが幾つかありました。ああ、こんな自分だったなぁ〜って感じの。それを敢えて広げてみます。対人で、何か感情が揺さぶられるようなことがあった時モヤっとするような出来事があった時。自分の軸、土台がしっかりしてない時は人がどうこうは置いといて、まず自分はどうしたいか?で行動すること。自分のことだけ考える癖付けをしたいですね。他人のご機嫌取りなんぞ、二の次で良いんです〜。NOもはっきり言うこと。相手の思う壺にならない。自分の直感に素直に従うこと。土台が出来るようになると、相手のことはサラッとやり過ごせてすぐに自分のペースに戻れる感じになります。他人の心配とか他人のことを自ら抱え込むのってぶれてる証拠だなって思えてきました。祇園祭で鉾を生で見たの初めてでした!自分をしっかり持ってる人は、本当に自分にとってやりたいことしかしない。ある意味すごく自分勝手です。言って相手のことを考えてないわけではないんですよね。相手のこと信頼してるから、それ前提で”大丈夫”と思えるから”放っとける”。自分がいなくても問題を解決できる力を持っていると思ってる。他人に振り回される人は、それが欠落してます。自分のことも信用できてないから、相手のこともめっちゃ心配。大丈夫じゃないと思ってる。自分から率先して振り回されにわざわざ行くんですね。以前のわたしも、優しさという名のエゴを振りかざしてもやもや悩みの原因や苦しみを自分から作りに行ってました〜。自分のこともロクに大事に出来ず偽って信頼ゼロのくせに相手のことを...なんて、身の程知らず。挙句キャパオーバー→自爆です。そもそも自分のためどころか、相手のためにもならないってやっと分かりました。むやみやたらに優しくすることや構うことは相手のは成長や学びを妨げていることにもなるんですよね。本当の優しさって(自分のことも相手のことも)ナチュラルに“大丈夫と信頼できる”ことだと思います。逃げるが勝ち、という言葉もあります。触らぬ神に祟りなし、という言葉もあります。自分に余裕が無い時は、そうしちゃうのが一番良いと思います。罪悪感なんて持たなくてもいいんです!自分の土台がしっかり出来て、心から助けたい!○○のために何かしたい!と思った時が初めて手を差し伸べたり行動を起こす時じゃないでしょうか。その時が真の魂からの歓びからの原動で“自分のため”になるんじゃないかな~と思います。人気の投稿とページご無沙汰してしまいました、近況ですブックマークさいとうはり灸院ハーナヨーガブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。WordPress.com.。