ライラ取手ビタミンD(続き)こんにちは、宮川です。太陽が出ていなければビタミンDが生成されないため元気がでないことをご紹介しました。ビタミンDは何に含まれているかというと、しいたけやきくらげ等のキノコ類、卵、鮭などに多く含まれています。元気の源はビタミンCでもDでもありません。それはズバリ・・・ライラ取手店です!!(笑)太陽のような熱いスタッフとインストラクターで皆様に元気をお届けします!!雨にも負けず風にも負けず、5月病にも負けず梅雨にも負けずライラにお越しください!!スタッフ共々お待ちしております(^_-)-☆ビタミンDこんばんは!ライラ取手スタッフの宮川です。長い長いGWも終わり、5月病のシーズン真っ只中ですが皆様体調は大丈夫でしょうか?(笑)実は私はいま病院で栄養士として働きながらライラのスタッフをやっています。そこで今回皆様に栄養士ならではのこの時期にピッタリのお話をお届けしようと思います!先日、九州の鹿児島の方ではもう梅雨入りとニュースで流れていました。天気もどんよりとしているせいか気分も上がらず、どんよりすることがありませんか?天気が良くなれば気分も良くなるのに!と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?その考え、あながち間違いではないのです。実は太陽の光を浴びるだけで体の中で生成される唯一のビタミンがあるのです!それは、ビタミンDです。人間はビタミンDを摂ることによって元気になるのです!元気の源はオロナミンCではなくビタミンDなのです(笑)太陽が出ていなければビタミンDが生成されないため元気がでません。天気が悪い日はどうしたら良いのか?続きはまた次回!ご報告こんにちは、小尾です(^^)/ネタ不足で久々の更新になってしまいました...。♪ん??あれっ??そして、私も...引っ越しました(*^^)v...。ネタ不足とはいえ、こんな報告だけではアレなのでフィットネスクラブっぽく消費カロリーについてちょこっと書きます。引越し先の新しい我が家は駅から12分ほど歩いて4階まで階段で上がります結構しんどい...('Д')そんな日常でどれくらいカロリーを消費しているか計算をしてみました。体脂肪1kgあたりが約7200キロカロリーなので1日で0.02kg1ヶ月で0.6kg1年で7.2kg体脂肪を減らせる計算ですね。皆さんもぜひ日常生活に少しの運動をプラスしてみてください(^^)/1年後にはかなり身体が変わっているはずですよ!PREV56789101112131415NEXT取手駅西口を出ていただくと歩道橋になっております。リボン(商業施設)方向へ直進すると、リボンの右隣側に階段がありますので、下りてください。階段を下り直進(約30m)すると、水戸証券が左手に見えますので、水戸証券の手前の角を左に曲がります。直進(約30m)すると右手(取手西口駐車場ビル)にライラ取手の看板がございます。看板の手前の角を右に曲がり、直進すると入口がございます。