皆さんこんばんは!スタッフの石田です。9月が終わり10月になりますね。風が冷たくなってきました。北海道の秋はあっという間ですね。気づいたら冬がやってきます。さつまいもについてお話ししたいと思います。さつまいもには多くの栄養素が含まれています。言われるのが上表にもある食物繊維。他のイモ類に比べ、約三倍もの含有量。(表は生の場合での数値です)食物繊維は便秘予防になります。カリウムを豊富にふくんでいます。長時間の運動による筋肉の痙攣を防ぐ役割をももっています。活性酸素による老化を防ぐ役割があります。他にも、ビタミンB1(糖質の分解を助ける)ビタミンC(肌を守る)カルシウム(丈夫な骨を作る)カロチン(免疫機能を強化)等の様々な栄養が含まれる素晴らしい食材です。日曜・祝日アクシスへのお問い合わせ車でお越しの方へ真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。黄色い看板とセイコーマートが目印です。駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。曙町で降りるとすぐです。編集トップへ戻る閉じる。