前後に分けると言うより、両手で前に押してる感じ。図135~左手は必ず大きな円(楕円)を描く。図136~139136~137での右かぎ手の位置と、138~139での位置は同じではない。138での左手の真後ろに右手が来るので、137よりやや後ろ(東寄り)へ持ってくる。図135左肘と左膝が合う。最初から右へは行かない。図135~137寄せてきた時や下に下げた時の左手の指は立てず、ゆるめる(斜め上くらいを向く)。図136~137左手が下がり、上体が低くなった分、右かぎ手は高くなったように見える。高さが同じでも体が下がればかぎ手は上がったことになる。一緒に下げてはいけない。図137ここは弓歩なので、低くする必要はない。右肘と右膝を合わせる。137まで右手を見る。138で進行方向を見る。図138左手が上がってくる時にかぎ手がかえる。重心移動の時は両足の上に上体が乗っている。左肘と左膝を合わせる。左つま先を回し出すまでこの形を保つ。図139ここではまだ右腰を入れない。完全に上体を前に向けてしまうと、立ち上がれない。左肘と左膝を合わせる。左足の上に左手、右足の上に右手。右手が足からはずれやすいので注意。いつまでもしっかりかぎ手にしておくと立ち上がりにくいので、手はゆるめる。図141図140右足を寄せてきて立ち上がる時、体が左へ回る。足を寄せるこの時点でもう安定して立っていること。141で安定させるわけではない。図141定式では体は左斜めを向いている。