ふじの院生ブログスマートフォン用の表示で見るふじの院生ブログ就活が終わった理系大学院生のふじです。自分の体験や経験から皆さんの役に立つであろう情報を発信していきます。今回わりと上手く描けたと思ってます!(笑)今回は緊張がちょっとほぐれる方法!!みなさんは大勢の人の前で話すとき緊張しますか?僕は緊張します。大学に入り、人前で話す機会が増えました。国際学会なんか多くの外国人の前で、有名な研究者たちの前で、そんなに得意ではない英語で発表です。今まで経験したことないような緊張でした。この方法でなんとか乗り越えました。緊張をゼロにすることは難しいと思います。この方法でちょっと緊張がほぐれた状態で話せるようになります!すごく簡単です。それではいってみましょう!たった2ステップ!緊張がちょっとほぐれる方法!僕が実践している緊張がちょっとほぐれる方法は2ステップ!!堂々と胸を張るゆっくりと深呼吸をするこれだけで焦りをなくし、落ち着くことができます!ポイントはプレゼン中もこれを意識することです!プレゼン中は深呼吸をするというか、意識的に息をいっぱい吸ってから話す感じで!堂々と胸を張ることで自信を持つことができ、ゆっくり深呼吸をすることでちょっとリラックスできます。するとパニックになることがなく、多少緊張しても落ち着いて冷静に話すことができます。この方法は、自分を落ち着かせることもできるし、堂々と胸を張っていることでプレゼンの説得力も上がるのではないかと思います。一石二鳥!!実際一番緊張するのは発表直前!!僕が思うに、緊張のピークは発表直前で訪れます。みなさんもそうではないでしょうか?プレゼン中は意外と緊張しないものです。いうか、緊張はしているのでしょうが、プレゼンすることに夢中で緊張のことは忘れています!それに比べ、プレゼン直前のほうが一番心臓がバクバクしているはずです。そんなときに、胸を張って深い呼吸をやってみてください。そのまま自分のタイミングでプレゼンを始めてみてください。今までよりちょっとリラックスして話すことができると思います。まとめプレゼン直前、そしてプレゼン中も堂々と胸を張り、ゆっくり深呼吸をすることでパニックにならず、ちょっとリラックスした状態で話し始めることができる。胸を張っていることで、プレゼンの説得力も上がる!いかがだったでしょうか?ぜひ一度やってみてください!ちょっとシリーズ他にもあります。https://fujiblogchallenge.hatenablog.com/entry/2019/07/03/人見知りをちょっと治す方法こちらもぜひお読みください。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。今回は、航空券を最安値で購入する方法をご紹介します。今回はクラゲに刺されたときにすべき対処法をご紹介します。