1月から新しい職場で働くことになりました。仕事は事務で主にパソコンを使っての入力です。私の机の前には誰もいないのですが、少し離れた位置に棚があって、書類が置いてあります。いろんな人がそこに来て書類を捜したり一日に何度かくるのですが、いわゆる探すときに私の方を向いてさがしているので、パソコンを打ちながらそこに来る人が視界に入ってきて気になって見てしまいます。見られている気がするのです。緊張しているのでたぶん怖い目になっているのではないかと。パソコンにも集中できなくなって、さらに相手にもなんとなく見ているのが分かるらしく嫌な印象を与えています。悪口が聞こえてきます。パソコンを打つことだけに集中したいのですが、どうしても視界に入ってきて見てしまいます。緊張しているので、目にも力が入り、肩にも力が入りとても疲れます。お助けになるかはわかりませんが...脇見歴8年で、少し前まで事務で働いていた者です。私の場合は、他に注意がいくものを身につけています。その日どんな感じだったかということを細かく日記に書いていました。治るものでもないので、この病気は長期戦だと思って治していったほうがいいかもしれません。自分なりに効くかもしれないものはどんどん試してその経過を日記などに記すのがいいと思います。悪口なども、そのうちおさまって行くと思いますよ!こういう癖のある子なんだな、という感じで周りが慣れていってくれると、思います。症状が軽くなるまでの間の我慢です!ちなみに私が注意を他に向けるために身につけているものは、冷えピタです。後頭部〜首あたりに貼っています。