胃もたれがあると、つらくて仕事どころではないですよね。胃もたれのツボは、お灸のほうが効果的です。太白(たいはく)と読みます。足の親指の内側に指を置きます。足の表と裏の色の境目をたどりながら、かかとの方へ人差し指をなぞっていき、指が最初に止まる所です。親指で指圧すると、押しやすいです。【衝陽】(しょうよう)と読みます。足の甲にあるツボです。足の人差し指と中指の付け根から足首の方へ3cmほど下がりへこんでいるところです。骨と骨の間にあります。図のように親指で指圧して下さい。胃もたれのツボは、お灸のほうが効果的です。指圧によるツボ刺激よりも、お灸のほうが効果的です。せんねん灸で構わないのでおすすめしておきます。せんねん灸は、薬局・通販で手に入ります。胃もたれのツボは、どれくらい続けると効果あるの?2週間ほどは続けてみましょう。できれば、その2週間は、消化の良いものを食べるようにこころがけてください。腹八分目にしておくことも重要です。食欲がない場合は、ムリに食べる必要はありません。1食抜く程度なら、胃腸を休めるのでおすすめです。胃もたれのツボの効果を高めるためにして欲しいことストレスに注意してください。ストレスを感じると人間は自律神経の交感神経が優位となります。この交感神経優位の状態では、胃の動きをにぶくしてしまい、胃もたれの原因となるので注意が必要です。胃もたれとは?胃もたれとは、食べ物が胃に残っているようで、胃が重たく感じたり、胸やけがするような症状をいいます。胃もたれの原因は?胃もたれの原因としては、食べ過ぎにより、消化が追いつかない状態です。食べ過ぎじゃなくても、普段から消化機能が低下しているために、消化が追いつかない場合があります。これには、ストレスや加齢による胃の機能低下が考えられます。胃もたれを治すには?胃に優しい生活をしよう!胃もたれのツボを紹介しました。ツボの効果で、胃の消化能力はアップします。食べ過ぎてしまうと消化が追いつかなくなるので気をつけましょう。ポイントまた、以下のポイントもおさえましょう↓ゆっくりとよく噛んで食べる消化に悪いお肉や脂っこいものを控えるストレスに気をつける最後に!ツボでも治らない場合は?ツボを刺激しても、なかなか胃もたれが改善しない場合は、慢性胃炎の可能性もあるので、一度、病院でみてもらいましょう。放っておくと、胃潰瘍や胃ガンなどのリスクが高まります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。いヨガリーダー」という資格も持っています。胃もたれのツボは、お灸のほうが効果的です。