2019.01.02お薬だけに頼らない。いうと、お薬がダメだ。捉えてしまう人が多いです。攻撃の相手をお薬に持っていってしまっているのです。この薬の副作用のせいで、こうなってしまった。いう本もたくさん出ていますね。確かに副作用は、身体にいろんな症状をもたらすかもしれません。飲む側も薬には必ず副作用が必ずある。いう上で飲まなければなりません。殆どの原因は自分の生活習慣からきていることが多いのです。私が薬局で働いていた時は、お薬を出してもらいたくて来ている人も多い、と感じました。14日に一度とか薬がなくなると見えるということは、みなさん、常連さんです。周りの方とおしゃべりをしている内容を聞いていると、世間話の方が多かったです。前向きなお話というよりは、年のせいだとか、どこが悪いとか自慢するように話している人もいました。いう方々は、やはり、薬が増えていったように思います。自分の生活習慣を振り返ることなく、受け身でした。薬を飲むことだけで症状を抑えていて、自ら、生活習慣に気を付け、薬が減るように取り組む人は少なかったように思います。今はその当時よりは、健康に意識する人が増えてきました。年金も当てにならないし、自分の身体は自分で守る時代になってきたからです。働く人も、ちゃんと薬の副作用を知り、自分に必要な最低限度のものを飲む。集中して時間内に仕事を終わらせて早く帰り、しっかり睡眠を取る。食べ過ぎたら、胃薬を飲む前にプチ断食をする。お薬だけに頼らないということは、自分に責任を持ち、自分の力を発揮できるようになります。結果として、仕事がスムーズに進むようになります。20年にわたって、健康の講演をしてきました。寿恵をフォローする健康増進の無料相談あなたの企業、自治体に合った講演や研修の無料相談を承っております。お気軽にお申し付けくださいませ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿はエラーになりますのでご注意ください。全国で講演をしながら、一之宮神社を参拝し、皆様の健康と幸せの願いを込めて本を書かせていただきました。全国で講演をしながら、一之宮神社を参拝し、皆様の健康と幸せの願いを込めて本を書かせていただきました。