1回のレッスンは¥1500円~(開催場所により変動)予防医学でもあるアーユルヴェーダの智慧を基に食事や生活習慣からココロとカラダを整えるクラスも開催しています。地域の人が寄り添って笑顔の輪が拡がるヨガ教室を目指しています。ヨガをもっと身近に、気軽に、楽しく「ヨガって健康に良いらしい」そんなイメージがある一方でヨガを経験する前に「身体が柔らかくないとできない」「ポーズが難しそう」「年齢的についていけるかしら」といった思い込みにより“壁”を作ってしまいがち。ヨガローカヒの参加者の方の8割が、ヨガ初心者。身体が硬い方も安心してご参加ください。難しいポーズをこなすようなハードなヨガの練習はほぼありません。個々の個性を尊重し、理解し、必要な要素を考慮して行う「安心、安全なヨガ」「幸せに生きる為のヨガ」を大切にしています。呼吸のコツ、リラックスすることの重要性をお伝えしながら進めていきます。方もまずは基礎から丁寧に積み上げていきましょう。難しいポーズを取れることや身体を柔らかくすることが本来のヨガの目的ではないのです。変化するご自身のカラダやココロの状態を楽しみながら続けていけたらと思います。笑顔が集う場所YOGALOKAHI(ローカヒ)は、みんなが“安心できる場所”でありたいと思います。居心地の良い安心できる場所。笑顔が生まれ自然なコミュニケーションが生まれる場でありたいと思っています。親子でご参加、夫婦やカップルでご参加頂くことも大歓迎!(男性のみのご参加は、ご遠慮させて頂いています!ごめんなさい!)ヨガを通して「温かく、穏やかな輪」が広がっていきますように。「どんな人が参加してるの?」はじめての方はコチラもチェックしてみてくださいね。「YOGALOKAHI」代表ヨガインストラクターアーユルヴェーダセラピスト​maco(まこ)大学卒業後、銀行に就職し安定した日々を過ごすものの何も満たされない気持ちに違和感を抱きながらの日々を過ごす。肩凝りや酷い生理痛、体力虚弱などの体の不調を改善する為に、ヨガと出会う。ヨガを練習する中で心までもフッとなる感覚を覚え、ヨガを本格的に学び始める。ヨガの姉妹科学であるアーユルヴェーダと出逢い、自分の身体のこと、体質のこと、食事のこと、考えの傾向、などを学ぶ中で「本当の幸せとは何か」を考えるようになり、ありのままの自分を認めること、現状に感謝することの大切さに気付く。9年間勤めた会社を退職し、ヨガインストラクターに転身。OL時代から現在まで延べ3000人以上の指導に携わっている。拠点にフリーランスのヨガインストラクターして活動。分かりやすく伝えるレッスンが好評。ヨガのセラピー効果を重要視したレッスンや生活習慣の指導、アーユルヴェーダ料理の提供を行う。体調を考慮した内容である為、少人数制のレッスンを大切にしている。ヨガ、食事や生活習慣の改善の手助けを実施中。ある大手企業様にて出張ヨガも開催。導くヨガとアーユルヴェーダの魅力を伝えている。企業様への出張ヨガ、産前産後の骨盤底筋トレーニングを目的とした産院や地域活性化でのイベントでの出張ヨガなどでも積極的に指導しています。