8/10※70日目から体重計が変わりました。)内が旧体重計数値で、開始体重から減った体重です。2013.06.過度の運動をせず、外食も週に多くありますが、ジワジワゆ~っくりでも1ヶ月1kg程度の減少が確認できました。数値としてはノロノロで、「やる気あんのか」といわれそうですが......リバウンドなく継続して、その後も維持するには、こういうやり方の把握、自分の身体の把握にいいかも。前向きに感じた一ヶ月でした。2013.05.30歳になりました!禁煙にも前向きに挑みつつ、引き続き健康第一に絞っていきます。500g/56.7kg/57.1kg/-1.8kg2013.03.5月で30歳になっちゃう、不規則仕事従事OLです。年明けから体を壊して、とうとう先月から1か月間の入院+自宅療養のため休職という事態に。痩せるというよりも、健康体になるために。前向きに暮らすために、スタートします。全てを見る30日チャレンジ第三弾-半袖の似合う二の腕をめざせ!みなさ~ん、もうすぐ梅雨が明けますね~そしたら毎日半袖の日々になりますね~。会員数:168,940人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。