乳腺炎かも?そんなあなたへ。非感染性の乳腺炎は、おっぱいに母乳が溜まるといつでも起こりえます。生後2~3日で症状が出る場合もあります。感染性の乳腺炎は、産後10日以降に突然起こります。・局所的に腫れる・感染している部分がカチカチに硬くなる・皮膚が赤くなる・強い痛みが出る・高熱が出る(38.5°C以上)・悪寒や全身の倦怠感が出る上記のような兆候や症状があれば”乳腺炎”を疑ってください。熱が高かったり母乳が黄色や黒色の場合は早めに産婦人科へ、まだ動ける余裕があれば「治るかもしれない」希望を持って次の対策をとってください。保冷剤(濡れタオルやキャベツの葉、冷却シートでもOK)にガーゼやタオルを巻いて痛いほうのおっぱいに当て、赤ちゃんに吸わせる。授乳はミルクに頼らず、絶対に怠らない。※ただし、氷水で急激に冷やすのは×。徐々に冷やしましょう。一日やり続ければ、大抵治ります。正しいおっぱいマッサージをして貰うなり解熱剤を貰うなり早めの対処が望ましいです。原因に関しては人それぞれ。これ、といった原因は誰にも分からないのが現実。唯一これかなぁといった心当たりを見つけられるのは本人しかいないのです。次の乳腺炎が予防できるかもしれない原因をいくつかあげてみたいと思います。1母乳の飲ませ方に偏りがある。6食事の栄養バランスが偏っている◎対策方法◎1>右のおっぱい5分、左のおっぱい5分、右のおっぱい10分、左のおっぱい10分交互に吸わせてあげてください。基本的には空っぽになるまで。お腹いっぱいになってしまう赤ちゃんorすぐに母乳が溢れるお母さんには”搾乳”がおすすめ。片手で赤ちゃんが飲むリズムを再現ちなみにこれは手動なのですが、電動も販売されているそうです。手動による良さは、自分で吸いだす強さや速さを調節出来ること。乳首を痛めにくいのでおすすめです。搾乳した母乳はフリーザーパックで保存しておくと便利です。赤ちゃんがお腹を空かせたら吸いたいだけ吸わせます。ちなみに我が家は4ヶ月くらいまで1~2時間おきが平常でした。短くて、30分おきかな(笑)こんな授乳まくらがおすすめ⇒3>産後の体型、気になりますよね。赤ちゃんに満腹感を与えること。赤ちゃんにも満足してもらえる代物があります。垂れない/締め付けない/赤ちゃんに優しい肌触り/サイズや色も豊富/正にお値段以上なアイテムがこちら。LLちなみに私はピジョンさん、ワコールさん、子育て用品店...安価なものから高価なものまでいろんな授乳ブラを試したのですがどれもこれも着け心地がイマイチ。「また失敗したらどうしようかな~」なんて思ってたのですが...このブラジャーは、これを作った女の人が授乳時に「こんなブラがあったらいいな」と実体験を通して生み出したものなので『さ・す・が!』と思えるようなブラジャーでした。今はもう5枚セット分、愛用してます(o^―^o)4>疲労感やストレス。女の人は溜めやすいですよね。一日の中で子供と接しないリラックスタイムをいくらか設けてみるのも良いかもしれませんね。5>乳頭を傷付けてしまうことは乳腺炎になる大きな原因の一つ。痛めてしまう前に万全な対策を...!*乳頭を乾燥させる前に、保湿効果のある乳頭亀裂専用クリーム使用。市販のものでも構いませんが、赤ちゃんの一番の安全を考えるならば産院に相談してクリームを処方してもらうのが無難です。これは、合うお母さんと合わないお母さんの個人差があります。Sサイズまだ未使用ですが、入院前に一つ購入したものです。いざ乳頭トラブルを起こすと辛い話を先輩ママさんから訊いていたもので、たまひよ雑誌や育児本に紹介されている有名なものを選びました。*アルコール消毒はしない。アルコール消毒は乳頭を乾燥させてしまい、乳腺炎になり兼ねない厄介者です。40包ノンアルコールなこの商品は、母乳育児を頑張るお母さんにも赤ちゃんにもお肌に優しい消毒シートです。食べてはいけないとは言いませんが全体的に過度な摂取は避け、油脂分を控えることが大切です。ここで紹介した食材はあくまでも、「これだけは絶対に」注意してほしいものです。制限をかけすぎても逆にストレスを抱えますし、そうなると無意味なので適度に食生活を整えることが重要です。基本的には野菜や魚といったごく普通の一般家庭料理で十分予防できると思います。・根菜類(ごぼう、れんこん、にんじん、大根など)・海藻類(わかめ、昆布、ひじき、もずくなど)・大豆類(お豆腐)・青菜(ほうれん草、小松菜、春菊など)・魚(白身魚)全体的にバランス良く、水分が多いものを意識的に摂取すると良いでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。七田式ドッツセット〈2日目~5日目〉あまりにも面白かったので記録に残します。夜泣きの原因は・・・。