接続する2014年6月28日(土)に、実に久し振りに「ヨガ」をやって来ました。これからは毎週土曜日にヨガをやるつもりです。土曜日にはZUMBAもあったのですが、この日は手続きのため出来ませんでした。ヨガでは毎回テーマがありますが、この日は骨盤の下の筋肉を鍛えることを中心に行われました。久し振りだったこともあって、体が固く、かなり苦しい場面もありましたが、やり終えたあとの充実感は良いものです。ヨガの時間まで2時間近く空いた時間があったので、筋トレとリカンベントの運動で汗をたっぷりかきました。7月7日から新しい仕事に取り組むので、ZUMBAの方はする機会が減ると思いますが、出来るだけZUMBAもやりたいと思っています。この記事が役に立ったら、下のボタンをクリックして下さい。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。