料理家マイページタグで探す食材で探すカテゴリで探す「ビタミン」の人気レシピまとめビタミンについてのレシピまとめを40件ご紹介。夏バテ解消にはたんぱく質、ビタミン、糖類をバランスよく摂るのがポイントです。あれこれおかずを作らなくてもスタミナで栄養バッチリの丼があれば夏休みラストまでしっかり遊べます!そこで今回は夏バテする前に食べておきたいスタミナ丼レシピをご紹介したいと思います。気温も一気に上がりいよいよ夏本番!夏の定番メニューといえば冷やし中華ですよね。そこで今回は、基本の冷やし中華をはじめ、カレー風味やエスニック風味の変わり種の冷やし中華、そして不足しがちなビタミンC摂取できる野菜たっぷりの冷やし中華などデリシャスな冷やし中華のレシピをご紹介します!2019年7月28日(日)ビタミンCたっぷり!やみつきゴーヤレシピ25選ほろ苦さが癖になるビタミンCがたっぷり入ったゴーヤは今が旬。そこで今回は、ゴーヤチャンプルやゴーヤの肉詰めなどゴーヤとお肉のウマウマレシピをはじめ、ゴーヤのサラダや白和えといった小鉢系、そしてゴーヤの天ぷらややきそばなどやみつきになっちゃうゴーヤレシピをご紹介します。2019年7月23日(火)とっても爽やか!レモンのスイーツレシピ少し汗ばむ陽気になると清涼感のあるスイーツが食べたくなりますね!そんな時はビタミンCたっぷりのレモンがオススメ!今回はレモンをたっぷり使ったゼリーやムース、レモン風味のカスタードで作るタルトやレモンのパンケーキなどレモンを使ったスイーツレシピをご紹介します。2018年4月23日(月)目指せ美肌!おいしく食べ物で冬の肌トラブル改善レシピ乾燥や肌荒れなど寒い季節は、肌トラブルがつきものですね。コラーゲンやビタミンを摂取して、内側からプルプルつやつやのお肌を目指しましょう♪栄養たっぷりの食事で、冬の肌トラブルを改善レシピして、美肌を目指そう!2018年2月15日(木)野菜が高いこの時期に!モヤシ、豆苗、キノコを使ったメインのおかずレシピ昨年の秋以降の台風や天候不順などの影響で野菜の価格が高騰していますね。そんな時に家計を助けてくれるのが、もやしや豆苗、キノコなど低価格の食材です。甘くてみずみずしくて美味しいカブの季節がやってきました。カブは実も葉もビタミン豊富で美肌効果も期待できる嬉しい食材なんですよ。今回は、カブを実から葉っぱまで余すことなく、美味しくいただけるレシピをご紹介します。2018年1月12日(金)美容に!注目の酒粕レシピ酒粕はとても栄養価が高く、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富にとれる食材です。酒粕を使って作る甘酒は飲む美容液とまで言われているんですよ。スーパーなどでも簡単に手に入る酒粕のレシピをご紹介いたします。そこで今回は、【E・レシピ厳選】旨味がたっぷり詰まった白菜レシピをご紹介します。白菜にはビタミンCが多く含まれているため、風邪の予防や免疫力アップにも効果的なので、ぜひ食べてみてくださいね♪2017年12月26日(火)丸ごと堪能!かぼちゃレシピまとめハロウィンでお馴染みのかぼちゃは今が旬!ビタミン豊富で栄養バッチリな食材です。今回はかぼちゃを使ったサラダや煮物など、副菜レシピや、一皿で満足のメインになるレシピ。甘くてとろけるスイーツレシピまでかぼちゃを丸ごと味わえるレシピをご紹介します。2017年10月9日(月)おかずに!スイーツに!“飲む美容液”酒粕の絶品レシピビタミンBや食物繊維などの美容成分を多く含んだ<酒粕>。テレビや雑誌でもそのパワーが紹介され、注目を集めている食材の一つです。今回は、この<酒粕>を定番の甘酒から、肉料理、おやつにまで、フル活用したレシピをご紹介します。日本のスーパーフード<酒粕>を普段の食事にも取りいれてみよう!2017年3月23日(木)今晩の献立に使える!<白菜>がメインの絶品レシピ冬が旬の白菜には、風邪予防に良いとされるビタミンCの他、カルシウム、カリウム、食物繊維などの栄養成分がバランスよく含まれています。今回は、そんな白菜をたっぷり食べることのできる簡単レシピをまとめました。アレンジの幅を広げて旬の白菜を味わい尽くしましょう♪2017年3月10日(金)ペロリと食べちゃう!ピーマン大量消費レシピこの時季お買い得なピーマンは、熱に強いビタミンがとっても豊富。ツナやお肉との相性も良く、炒めることで独自の苦味も軽減され栄養の吸収率もアップします。今回は、そんなピーマンをたっぷり食べられる、簡単なおかずレシピをご紹介します。2016年8月29日(月)目的別に選んで食べる!アスリートごはんレシピスポーツをやっている人は、毎日の体力作りのために目的別に栄養を考えて食べる“アスリートごはん”を参考にしてみませんか?筋力UPには筋肉を作るたんぱく質、持久力UPにはエネルギーとなる炭水化物、運動後の疲労回復にはミネラルやビタミンが大切。簡単&ヘルシー<豆>レシピ豆類は、タンパク質、炭水化物、ビタミン、食物繊維などの栄養が豊富な優秀食材です。腹持ち良く低カロリーなうえ、糖質や脂質の代謝を促すビタミンB群が多く含まれているので、ダイエット中の方は一食に一品、豆料理を取り入れたいところ。今回はサラダやスープなど、かんたん豆レシピをご紹介します。kyoto...児島麻理子の「TOKYO、会いに...京橋エリアのU1,500円ランチ...東京から飛行機で約1時間半。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。