本日は、拙著でご紹介している「体内活性ごはん」についてお話しします。体内活性ごはんってなに?体内活性ごはん用のお米は、普通の玄米ではなく早摘みしている玄米です。イメージは、硬い大豆ではなく枝豆のようなもの。ダイエットや肌荒れ、便秘、疲労感に悩む多くの方は胃の疲れ・消化力が低下が見受けられます。その状態で、通常の玄米を召し上がってしまうと胃に負担がかかってしまい、健康のために気を使っているにもかかわらず思うように体調改善が見られない、なんてことも。筋肉痛なのに激しい運動をしているのと同じと考えると分かりやすいと思います。早摘み玄米はもみ殻は青く柔らかいため胃の力が弱って消化力が低下している方でも食べやすいお米です。市販ではほとんど流通しておりませんので、もし応用されるなら、分づき米をおすすめします。1週間で体が変わる!食べながらやせるすごいプログラムの参加者を募集しております。早摘み玄米とパーソナル管理栄養士のサポートのもと実践したいという方はこの機会をお見逃しなく。詳細・お申し込みはコチラからお願いいたします。1週間で体が変わる!食べながらやせるすごい方法(サンマーク出版)好評発売中です。早摘み玄米とスペシャル雑穀を使った「体内活性ごはん」、1食で200gの野菜(きのこ・海藻含む)が摂れる「1週間の体内活性みそ汁レシピ」も掲載しております。