Rukalogスマートフォン用の表示で見るRukalog正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。骨盤前傾と股関節の関係は?骨盤が前傾したり、反り腰になると何がいけないのか?それは、股関節が詰まるからなんです。骨盤が前傾することで股関節周りの「そけい部」の体液の通りが悪くなり、下半身のむくみなどに繋がるんです。股関節が柔らかい方がいいと一般的によく言われるのは、そういったことが理由です。体が硬いからと言って痩せないというわけではありません。わたしの友達でも、本当に細いのに体が硬い子はいっぱいいます。体が硬いのがいけないというよりは、体がよくない方向に歪んでかたまってしまうのがいけない、という感じですね!股関節詰まりチェック試しに、今立ちあがって反り腰の状態を作ってみてください!そのとき、股関節部分に手を当てながらやるとわかりやすいです。骨盤を前傾させると、手を当てた部分がぐっと内側に入ってしまいますよね?大きな溝ができる感じです。ホースなんかも、水を通しているときにぐっと折り曲げると水の出が悪くなりますよね。脚痩せのために靴選びは慎重に!ヒールを履いている女の子なんかは特に、脚だけで歩こうとするために股関節が使われずに骨盤が前傾したまま歩いていることが多いです。そもそも足に合わない靴を履いていたりすると、思うように歩けないことが多いです。大きすぎるとぱかぱかして気を遣って歩かないといけなくなるし、小さすぎても足が締め付けられて体液の循環が悪くなります。わたしは、ちょうど昨日ぱかぱかするヒールを履いていたために股関節に違和感があります(T_T)自分の体に敏感になると、このように毎日の少しの変化にも気が付けるようになります!今日はきちんと歩けるように靴を見に行こうかなと思っています。»ランキング♡まずはこちらから!アクセスランキングBEST20プロフィール美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好き。なりたかったが、悩みに悩んで某メーカーに就職。将来は独立を夢見て、まずはお金を貯めて学校に通うことを目標に働き始める。仕事に疑問を感じ退社。整体師→web制作会社で働く。◆2016年◆ブロガーとして独立し、ダイエットやブログ運営方法・アフィリエイトについて情報発信を続ける。9999-12-31このブログについて&わたしがおすすめするダイエットのやり方【目次】9999-08-16【ブログ移転のお知らせ】2016-07-22整体・骨盤調整で有名なカラダファクトリーに行ってきたけど、もっと早く行けばよかったと思いました。2016-07-20PC収納できるリュックを買ってみた結果、もう肩掛けバッグには戻れなくなりました。)♡メリットしかない顔脱毛は早めにやっておいた方が絶対お得!!2016-07-17アリシアクリニックのVIO脱毛に行ってきた!「これがVIO脱毛の痛みか...」と思い知りました。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。