2019年10月15日こんにちは、しもんです!今日は、「ピアノ(楽器)を弾くのが怖い」という人に向けて私の体験談を交えて解決法を書きます。先日こういうツイートをしました。私は「自分ができないこと」にフォーカスしすぎてその恐怖でピアノが弾けなくなったことがあります。✔︎環境を変える(ピアノを弾かない)この3点です。私は「自分ができないこと」にフォーカスしすぎてその恐怖でピアノが弾けなくなったことがあります。✔︎環境を変える(ピアノを弾かない)この3点です。理想だけがどんどん遠くへ行ってしまって自分の実力があまりにもちっぽけなものに見えてしまうことが多々あります。演奏の仕事はどんどん入るので「変化・成長する時間」を作れずに自分の納得のいかない演奏で誤魔化していた時期がありました。「細かい部分を丁寧に練習して、それを積み重ねて1つの曲に仕上げること」だけど、人前で弾くためにちゃんと外観を仕上げないといけないので、結局は納得がいかないまま中途半端な状態で演奏してしまう。ちなみに私は遺伝的な問題で鼓膜が一般の人の半分くらいの薄さしかないので音に対してあまりにも敏感なのですが、だからこそ、自分の音が気に食わないときは納得いくまでやらないと気が済まないんです。「あ...もう無理だ」と糸がぷつりと切れてしまったことがあります。ピアノを弾いても、恐怖と焦りで「自分は何も表現できていない」と感じてしまったのです。ピアノを弾かないまず、少しの間ピアノを弾くことをやめました。思考に余裕ができるまでピアノ以外の好きなことをして過ごしたり、ただただボーッとして過ごしました。いう日が1日でもあればかなりリフレッシュできるのでピアノを弾くのが辛い人には休息する日を作るのは本当にオススメです。自分ができることにフォーカスして小さな肯定を積み重ねる次に、「自分ができること」を細かく考えていきました。これはピアノに関わらず「息ができる」とか「歩ける」とかそういうレベルのことでも大丈夫です。自分の能力や性格のことを細かく細かく肯定していきます。ピアノで自分ができることを考えてそれも肯定していきます。「できないことにフォーカス」ではなく「できることにフォーカス」する。これも精神的に参っている時にはとても大切です。以前のように音楽と向き合うそして最後に、もう一度自分の問題と向き合って練習(「頭・体・耳」と「音楽」を統合)していきます。『自分の中にエネルギーが生まれるまで休む』というのは、演奏を長く続けていく上でもとても大切なことです。休みすぎると怠惰になるだけなのでエネルギーが生まれた時はもう一度ギアを入れて進んで行きましょう!やる気は「その行為をとにかく始める」ことで自然と出てきます。「好きなのにどうして私の期待に応えてくれないの!」って言ってくる人がいたらどう思いますか?単純にうざいですよね。好きだからと言って、その愛し方を間違えたらただのストーカーになってしまいます。自分で自分を傷つける前に一旦音楽と離れましょう!自分を冷静にさせることは、音楽を長く続けていく上でも大切だと私は考えています。今日はそんな方に朗報です。主聞ピアノとぷよぷよと麻雀をこよなく愛する人間。今は痩せすぎたので健康的な増量を目指している。夢は、演奏会ができる猫喫茶を開くこと。猫喫茶の奥には、雀卓とビリヤード台、更にサロンと録音設備も完備...が理想。YouTuberとしての活動にどっぷりハマり中。