当サイトはダイエットの成功談、失敗談など、ダイエット経験者がその体験談をシェアするダイエット体験談ポータルサイトです。食事は野菜から!ベジタブルファーストで便秘も解消、減量にも成功しました。views実践し効果があったのはベジタブルファーストと水ダイエットです。食事の最初にコンビニで買ってきたキャベツのみじん切りと大根サラダ(各100円程)を両手に乗るくらいの量を夕食前に食べることを数か月続けました。お腹でかさになるのでご飯の摂取量も減り約2kg減量しました。水分も1.5l目安にこまめに飲みました。トイレの回数も増え、今まで悩まされていた便秘が解消しました。炭水化物抜き、野菜中心のダイエットで半年で5キロ痩せました。views置き換えダイエットモデルの動画を見て意識改革、憧れのモデルを意識することで5kg痩せることが出来ました。views置き換えダイエット長く続けられるダイエット。ヘルシーなおからを使って便秘解消と暴食が防げます。views置き換えダイエット朝食バナナダイエットは失敗。野菜中心の食生活にしたら痩せました。views置き換えダイエット朝ごはんの代わりにバナナ1本食べるだけのお手軽ダイエット。体型がキープせきます。views置き換えダイエット豆腐ダイエットに挑戦!豆腐につける漬物やソースを色々試して楽しみながら続けています。views置き換えダイエット香辛料の効いたスンドゥブを食べて、新陳代謝がよくなり痩せることが出来ました。置き換えや酵素水にチャレンジしたのですが、挫折。引用・転載を希望される場合は、引用・転載する内容を明記の上、ご連絡下さい。詳しくはこちらもお読み下さい。