2017.02.22こんにちは。今日はとっても冷えますね。東洋外来を受診した時に、私はヴァータピッタと診断され、優勢なドーシャ、気を付けるべき事はわかってはいたものの、上馬場先生から教えて頂いた事をほとんど守り(グルテンフリーだけは、全ては変えられないので半分以下に減らしていますが、皆さんも小麦のグルテン、減らすことをオススメします。)子供や夫にも意識してもらうようにお願いしています。自宅での食事にパンが登場しなくなりました。(笑)ほぼお米、そこに先日yoga先生のEmiさんや、母から頂いた大根などお野菜は感謝しながらおかず調理。食べるもので人の体は出来てますからねお野菜、食物のパワーを頂きながら、一番は感謝して頂くことが大切なのかな、と思います。口から栄養を入れるだけで、体の中にラジャスやタマスが溜まっていたのであれば、栄養も有効に働かないはずなので、デトックスや体質改善にも意識を置いています。あと、ストレスを溜めないことも大事ですよね。ここは真面目人間の私の苦手分野であり、聞き流しが得意ではないうえに正義感が強いので、特訓中です。̄*)ゞそして甘いもの、特にミルクチョコレートが好きなのですが、上馬場先生からカカオは身体にいいので、カカオ86%以上のチョコレートと一緒に豆乳を飲むように教わりました。私と同じように甘いものに目がない方は出来るだけカカオ86%以上に変えてみてはいかがでしょうか?こちら、サロン入り口で皆さんを歓迎する、月桂樹です。会いに来てくださいね。アーユルヴェーダのトリートメント、アビヤンガ。横になったまま、ハーブの香りを楽しみつつしっかりとデトックスが出来る葉MAMのご予約もお待ちしております。090さあいくよいいさろん09031941136でお待ちしております。2017.02.20こんばんは。私事ではありますが、子供が受験合格しました。始めは専願で受ける筈だった高校を、塾の先生とお話しし、間近でキャンセルしたんです。予定が変わってしまってなので周りが前期や奨学など受験している時に、うちの子供は試験を受けておらず先週2日続けて一般で受けた試験が初だったのです。来月のテストは残っておりますが、母親としては、一先ずホッとしたところです。ところで、最近は夜に時間が取れたら、子供達のヘッドマッサージをしてあげています。日常的に使いすぎの五感を癒せますように・・とすると息子たちは、コテッと寝てしまうんですよ(笑)とっても気持ちがいいそうで、毎晩のようにねだられます。一冊読み終えたので(2回読みしました)次に読む本を購入しました。読む時間って取れないので、葉MAMやお風呂に入ってる時間を活用して楽しんでいます。寝る前の5分ヨガも、心を安定させてくれるのでオススメですよ💞こちら、金沢に憧れてる私にと、お土産を頂きました。行ってみたいな、金沢&牧野植物園(高知)それからInstagramを始めました。そちらも良ければご覧になってくださいね。未分類おはようございます。2017.02.18心地よい朝✨おはようございます。本震から10ヶ月です。本日も楽しく過ごしましょうね。2017.02.17こんにちは。昨日は熊本地震前震から10ヶ月でした。熊本市内は復興も進み始めてる感じがしますが、益城や南阿蘇などはまだ爪痕が残っているところも多いです。みんなで力を合わせて熊本全体が元気を取り戻せるように、被害が大きかった人達の事を忘れることなく、日々が当たり前となりませんように、、心から祈ります。雨の後の掃除してくれて澄んだ空気が好きですね。サロンの入り口に月桂樹(ローリエ)が登場です!存在の形が可愛いんです。植物好き家族が平田ナーセリーさんから一目惚れして、とうとう連れて帰ったそうです(笑)是非、直接ご覧に来られてくださいね。葉っぱの香りが良いんですよね~幸運を運んでくれそうな予感がする、月桂樹くんです。ところで4月からサロンで少人数制yogaが出来るようになります。毎週金曜日と、隔週水曜日(こちらは動くことがあります)の午前中です。光栄な事に、とても素敵な先生お二人今村たかこ先生と、看護師の資格をお持ちのEmiさんにお願いしています。1回のレッスンで60~90分程度。忙しくざわついた心が整い、自分を見つめるゆっくりとした、素敵な時間になると思います。Yogaが終わった後には美味しい健康茶と一口お菓子をお出ししますので、こちらも楽しみになさってくださいね。1レッスン2000円です。1ヶ月全てに通われる方にはハンドorフット15分のサービスチケットをプレゼントさせて頂きます。気持ちがよいお天気ですね。うーん、植木市にまた行きたいです(笑)Instagram始めました。良かったらこちらもフォローおねがいします。ご予約もお待ちしております。未分類バレンタインデー2017.02.14見知らぬ紙袋が!中には手作りらしきチョコの数々。「これなぁに?」と聞くと「さっき、ちー(ワンコ)お散歩の時に道端に落ちてたんだよ」って。最近はすごい落とし物があるのですね。