冷えにご注意を!二日ほど涼しい日が続きましたが、また、暑さが戻ってきました。夏バテは、忘れた頃にやって来る。夏の暑い時期にからだを冷やしてしまうと、そのツケが秋に回ってきます。真夏は特に「冷え」に注意です。猛暑でも、できるだけ氷を入れない飲み物がベストですが、せめて、これからの晩夏は、気をつけたいですね。からだを冷やす食べ物を控えましょう。南国の果物(バナナやマンゴーなど)冷たい飲み物(お水もできれば常温で)陰性の野菜:夏野菜も少しずつ量を減らします。陰性の野菜は、加熱して火の「陽」を加えます。「秋茄子は嫁に食わすな」の由来には諸説ありますが、からだを冷やすので、お嫁さんの体を案じたと言う説もあります。