図142右肘と右膝が合っているのがずれないように足を下ろす。右股関節を伸ばさないよう下ろす。図142~143右つま先を着き、左足かかとを入れ、左足着地した時には、右つま先を(踏み出すために)上げている。図143~144右手全体を下に伸ばすと肘と膝が合わなくなるので、合せたまま低くなる。図145右手を体から離さない(穿掌)。図148図146上がる手も下がる手もいつも中央を通る。仆歩について・・伸ばす足は、腰から伸びていると考える。股関節から先を伸ばすのではない。独立について・・膝でみぞおちを保護している。上体の前をがら空きにしたり、膝を下げたり外へ開いたりしない。図126右足を戻しながら腰を少し右へ回す。蹬脚の時より右寄りに足を着地するため。図127~128おなかの部分を伸ばさないようにしたまま着地。右足の踏み出しは、そのまま出すと足幅が取れないので、横蹴りの時の要領と同じに足を出す。前を向いたまま前に踏み出すのではなく、横へ出すように。拳を上げていく時に腰を右へ回す。図128ではまだ拳にしない。搬攔捶の捶もそうだが、最初からしっかりした拳にしない。ゆるめておき、動作の完成と共にしっかりする。図128~129後ろ足が伸びていくだけ。体の中心は両足の中間。図128の状態から両拳が上がっていくだけ。肩や肘の状態が変わらない。図129拳は相手が立っていると想定して、やや高めに。図130拳をゆるめながら。