16:12)ツイート今回は久しぶりの登場、イラストレーターの上大岡トメさんです。上大岡トメさんの仕事など⇒http://tomekami.com/profile.html代表作などこちらでご覧いただけます。チェックしてみて下さい。神社さんぽやお祭の本など出されているトメさんですが、今回はコチラ!そうです!老いに関する本です。この本がきっかけでTwitterで「トメサイズ」も配信!⇒https://twitter.com/tomemayaトメさんは「やはり運動が大事なんだ」と言う事に気づいたそうです。「老いを遅らせる事、いかに日常的に運動するかが、この先の人生を左右するな」と言う思いから、このトメサイズをTwitterで毎週月水金の朝8時から8時30分の間で配信しています。見ただけで出来る簡単な運動です。上大岡トメさんが老いを感じたのは、50歳前に喘息を患った時。体調を崩す方が多いと言う事に気づいたそうです。50歳前後に何かがあるとトメさんは感じたそうです。50歳までしか設定されていない」と言う言葉。本を作るにあたって、何人かの専門家の先生にお話を伺ったそうですが、どの先生も50歳とおっしゃっていたそうです。骨は30歳あたりだと。「老いる」はプログラミングされているです。成長は開いたプログラム、老いは閉じていく、というプログラムです。この本はこう言った事が書かれています。楽しく上手に年齢と付き合っていくって大事なんですね!是非「老いる自分を許してあげる」手に取ってご覧ください。