アーモンドアーモンドをすり潰し、頭皮に塗と!!毛が生えます(ウソです)食べると良いのです。基本的に、ナッツ類はミネラル補給にはとても優れているので少量を、毎日摂取することが良いと言われています。そこで、いろいろナッツ類がありますが。お値段と量が一番オトクだったのがコストコのカークランドアーモンドです。1448円しかも、生アーモンドの方が安い。生のままでも食べれますが、少しローストした方が美味しいです。やり方はフライパンで中火で3~4分乾煎りです。量やコンロの性能で、良い塩梅にしてください。完全に冷えるまでよく冷ましてください。塩も入れてないの塩分摂取が無いのです。ビタミンB2が豊富でダイエットにも良いと言われています。私事ですが、食生活は気をつけていませんが、週1回の子供の水泳とアーモンド食べるで、8ヶ月で6キロ痩せました。これ以上は、痩せないのですね。挙式直前でもシェービングご予約出来ます。花粉症にも効果的???今年もよろしくお願いします。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。