トレンドサーチャーお問い合わせサイトマップ流行の先端となるニュースをいち早くお届けするサイトです。林先生が驚く初耳学に、村田友美子さんが登場しました。この知る人ぞ知る村田友美子さんは、なんと驚異のウエスト56cmの持ち主。普通に言ってもウエスト56cmはなかなかなもの。芸能界でもモデルさんぐらいではないでしょうか。村田友美子さんのウエストの秘密に迫ってみたいと思います。実は、現在41歳の村田友美子さんは、3児のママ!男の子2人と女の子1人の子育てをされていらっしゃいます。3度の出産で、出産後の体型は崩れてしまったそう...洋服でおなかを隠して生活する日々を送っていましたが、35歳の時にコアトレーニングに出会います。コアトレーニングの魅力に取りつかれ、現在のスタイルをキープできるまでになったのです。なんと、人生初めてくびれができたというからさらに驚きです。村田友美子さんは、コアトレーニングのトレーナーにまで成長され、現在は名だたる芸能人達がくびれ先生の元を訪れています。林先生も驚く初耳学でくびれ先生はどんな指導をしたの?画像出典:クービックそれでは、村田友美子さんが出演した林先生も驚く初耳学ではどのようなくびれ方法を披露してくれたのでしょうか?お笑いのガンバレルーヤが直接くびれ先生のレッスンを受けました。普段全く腹筋をせずにあの驚異の56cmを維持しているというから驚きです。村田友美子さんがテーマにしていることは腸腰筋と小胸筋をほぐすこと。この二つをほぐすことで、正しい姿勢を維持できるというのです。いったどんなエクササイズなのでしょう。うつぶせに寝転がる太ももの付け根にボールを当てて体重を乗せるそのまま前後に体を動かすこの方法は、女性の天敵、反り腰を直す効果があるとか。くびれ先生が重要とする腸腰筋も同時にほぐしてくれるのだそう。うつぶせに寝ころがる鎖骨の下にボールを当てたまま膝を曲げ、背中をそらすような体勢にこの姿勢を3分ほど行うこうすることで、猫背や巻き肩が改善してくれるとか。はじめは痛いようですが、姿勢が良くなることを思えば頑張れそうですね。あぐらをかく膣を引き上げる頭の上から呼吸をするイメージを持つ腰は反らさない背筋を伸ばすことを意識ウエストにお悩みの方!この方法なら簡単に挑戦できそうですね。梅沢富美男のズバッと丸山桂里奈激痩せ!奇跡の腹ペタワークの方法は梅沢富美男のズバッと聞きます!に出演した丸山桂里奈さん。3日間で、ウエスト6センチも減ったとか。賞味期限が早く使い切るのも大変。林修先生の今でしょ!カニカマ大注目!知られざる健康効果・効能とは林修先生の今でしょ!3時間スペシャルが9月25日19:00~3時間スペシャルで放送されます。今夜放送のそれダメでも取り上げられ、注目の体操です。なんでもこの体操により、あらゆる体の不調から解放されるのだとか。...PREVサンリオ男子笹森裕貴があんステの追加キャストに!プロフィール・画像・彼女など調べてみました。流行の先端となるニュースをいち早くお届けするサイトです。AFFINGER5.。