治療法に、だんだん扁桃体のことが知られるようになってきた2016年11/28(月)発売のビジネス雑誌「プレジデント」P34に、私が取材された記事が掲載されました。4人をプレジデント側が取材して、まとめて記事にしています。私自身は、自分が出版した本「不安遺伝子を抑えて、心がす~っとラクになる本」の中から、不安遺伝子と脳、メンタルに関連について、話しました。出来上がった本誌を見て感慨深かったのは、記事の冒頭で精神科医の方が、こんな発言をしていたことです。「怒りと密接にかかわるのが、脳の中心部にある大脳辺縁系の中の扁桃体です。」この記事は、「怒り」をどうコントロールしたらよいか、というような内容なので、怒りの感情について、扁桃体との関係を説明していますが、本来、扁桃体とは怒りだけでなく、不安や、悲しみ、恐怖、喜びの感情もそうですが、うつ、メンタルに関連するさまざまな感情を発生させる脳内装置なのです。感慨深かったのはなぜかというと、私のブログでは、ずいぶん昔から扁桃体と、うつ、メンタル不調、生きにくさのことを書いていますが、最近は、2016年6月にテレビ放映された、NHKスペシャル「キラーストレス」というスペシャル番組でも紹介されたように、こうして扁桃体のことを書くメディアが非常に増えてきたからです。「うつ、メンタル不調発生の原因は、よくわからない」としている専門家の方も多かったと思いますが、こうしてだんだん明確になってきたのは、とてもよいことだと思います。扁桃体にダイレクトに働きかけて安定化させる対策については、まだ、私たちが行っている方法以外では、なかなかないのではないかと思います。間接的に脳のほかの部位に刺激を与えて、扁桃体を鎮めようとする手法をいろいろあるようですが、扁桃体そのものに直接働きかけて、扁桃体が発生させている、さまざまなマイナス感情を鎮めるという方法は、ほかにはないようですね。今まで長年、周りになかなか理解されずにきましたが、継続してきてよかったなと思います(^^)なにより、うつ、メンタル不調、生きにくさは、扁桃体を安定化させることによって、改善していく事が出来るんですよ、とみなさんに今まで以上、説得力をもって言ってあげられることがうれしいです。うつ、生きにくさ、不安、ストレス、メンタル不調を克服するために、自分自身の感受性の課題を解決したいと思う方は、まずは、扁桃体を安定化させる脳科学心理セラピー体験セッションをご体験下さい。★プロセラピストによる「直接対面」体験セッションはこちら。https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/1509★プロセラピストによるTELまたはスカイプによる体験セッションはこちら。https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/1509関連記事うつ病を治すには、扁桃体のニーズをつかむことが重要。日本産業カウンセラー協会主催セミナーのお知らせ。山本潤一が講師を務めます。」うつ病を治す考え方。「うつは心の風邪」という考え方のメリット、デメリットがわかれば、うつ、メンタル不調は解決する。うつ病を治すに役立つ考え方。私たちの体内の他人の細胞=キメラ細胞の、要求を満たせば、うつ、メンタル不調は解決する。うつを治すには、イメージの力を活用することが重要あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。うつ病を治すために効果的なのは、ストレス科学の視点では、PTSSの得点を下げること。扁桃体を安定化させる生き方・働き方をすれば、うつ病は自然と治る。あなたのうつ病を作る、慢性ストレスの発生原因を数値化できるからこそ、慢性ストレスを治すことができる。うつ病を治したければ、頭でわかっているのに繰り返しているところには、メリットがあるということがわかることが大事。