admin.こんにちは!看護師の松原です。最近寒い日が続きましたが、風邪などひいていませんか?早く暖かい時期になるといいですね♪それでは、今日は目の下のくまについてのお話です。疲れ顔や老け顔に見られてしまいがちな目の下のくま。大きく分けて目のくまには2種類あるようです。一つは目元の色素沈着。これは、紫外線・赤外線などのダメージや、乾燥、こすりすぎ等によって目元にメラニンが作られてしまった状態です。一つは、これがほとんどですが、目元の周りの血行不良です。目の周りの皮膚は、顔の他の部分と比べて3分の1程度の薄さしかありません。よって、目の周りの細かい毛細血管の血流が悪くなりうっ血した状態になるとその黒ずんだ血液が皮膚に透けて、青黒いくまになって見えてしまうのです。乾燥・こすりすぎ等です。クレンジングのし過ぎなども色素沈着の原因になります。血行不良の場合、目の酷使、ストレス、睡眠不足、冷えなどが原因に。タバコも毛細血管を収縮させて血流を悪くするのでくまをひどくする原因になります。巷では「くまが遺伝する」と思われていますが、これは目元の皮膚の薄さなど、また、目元の血流のうっ血しやすさなどが遺伝するのではないかと言われています。できてしまったくまは、どのように対処していけばよいでしょうか。上記で述べたようなくまを作る因子を避けること。疲れが溜まると皮膚の代謝も落ちて、くまも消えにくくなってしまいます。あとは、まず、目の周りの血流をよくすることです。・温かい蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てる。・目の周りをマッサージする(やりすぎると皮膚をこすりすぎて、かえって色素沈着の原因になるのでやりすぎは禁物!)・十分な睡眠をとる・食べ物で血流をよくする。体の機能をうまく保つビタミンB群等の補給をする。院長おすすめは明治製菓のカシスドリンク。化粧水等で乾燥を防ぐことも大切です。ストレスを防ぐという意味では、お化粧してある程度隠してしまうのも良いでしょう。↓クリックすると、順位がアップしますので、応援よろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトURL上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。診療時間・アクセススタッフブログ今井院長ブログ採用情報コンタクト【ネット注文】アイ眼科クリニックは愛知県一宮市で地域に密着した医療を行います。一人一人を知ることによって、その人に最適な医療を提供することを目指しています。当院では、「親子三代が安心してかかれるクリニック」をモットーに家族が安心して掛かれる空間を心がけております。目に関する不安がある方はお気軽にご相談下さい。サイトマップ休診日カレンダーお知らせ10月12日(土)休診のお知らせ。