2020-01-20進化する東京。2020-01-18秋晴れの中、皇居ランニングをしてきました。1周目は写真を撮りながら2周目はしっかりと走ってみたのでその感想をお伝えします。距離:5kmランナーの聖地と呼ばれており、周辺にはランニングステーションなどの施設が豊富。!!注意!!皇居周辺はランナーがとても多いですが、ランナー専用道路ではございません。仕事の人や観光客、子供がいるので歩行者優先で走ってください。ペースが自然と上がる聖地というだけあって多くのランナーがおり、自然とペースが上がります。その結果いつもより良い結果が出ました。長い一周コースまた一周5キロは一度スタートすると終わらせるタイミングがなく、あきらめやすい人には適していると思います。信号がない5キロのコースで信号がないのは都内でも珍しいのではないでしょうか?信号待ちのストレスがないってとても良いです!アップダウンがある半蔵門から反時計回りにスタートした場合最初下り坂でとても楽なのですが、後半の北の丸公園からの上りはけっこう体力を使います。心肺機能の強化や筋力アップにつながるでしょう。空気は悪い皇居側はお堀に水鳥がいて良い雰囲気なのですが、道路はやはり交通量が多く空気が悪いです。走っていると空気の悪さを実感します。ランニングには好きな場所があるとは思いますが、私は江戸川区の水辺を走るランニングのほうが好きです。意外に少ない給水ポイントランナーがたくさんいるので給水ポイントや自動販売機があるのかと思っていましたが、自動販売機はゼロ。公共の水道も少なかったです。脱水症状がおきてからでは大変です。日光を遮るものがない私は爽やかな秋晴れの中でしたので問題なかったですが、真夏などは直射日光を遮るものがありません。上記の給水ポイントの問題と合わせてランニング中の体調管理はしっかり準備した方が良いでしょう。まとめ都心で走る楽しみを感じたい時、友人とランニングする時にまた来たいと思う皇居でした。皇居周辺ではオフィシャルの記録会などが開催されていますので、そこへ参加することによってモチベーションを保つというのも楽しいと思います。空気の悪さから毎日走るのはちょっと辛いかなと感じました。17:00-22:30祝日を除く水曜日定休日お子様連れのお客様へお子様連れ歓迎しております。幼児から中高生までお食事の相談もさせて頂きますのでお問い合わせください。禁煙個室もございます。法事・慶事ご利用予定のお客様へ法事慶事のお料理承っております。ご予算や招待するお客様によって色々な提案ができますので、ぜひお問い合わせください。最大60名様承れます。technology.。