本当に様々な栄養素が必要です。何かの栄養が足らないばかりに赤ちゃんの成長に影響があったり、ママの産後の体調に影響があったりと・・・そんなことを防ぐためにもしっかりと必要な栄養を取ることが大切なのです。鉄分・葉酸・カルシウム、そして、アミノ酸(タンパク質)です。どれだけ食事に気を付けていてもやっぱり毎日必要な栄養素を取り続けるというのは難しいです。妊活や妊婦さんが食事だけでは不足してしまう栄養素をしっかりと取るためにどうすれば良いか?について解説します。葉酸などの栄養素は何のため?そもそも、葉酸などの栄養素は何のために取るのかを知っておくことが重要です。細胞分裂を促し赤ちゃんの成長には欠かせない必須の栄養素です。妊婦さんは胎盤を通して赤ちゃんに血液を送るため貧血になりやすく貧血を防ぐためにも鉄分が大切になってきます。骨や歯の形成に必要で、赤ちゃんにとってもママにとっても必要な栄養素。赤ちゃんの脳や髪の毛、皮膚を形成していくために必須です。妊婦さんにとっては必須です。妊娠前の準備段階でも赤ちゃんを授かりやすくするためにはとても必要なものです。食事で栄養素が取れないなら最も理想的な摂取方法は、もちろん毎回の食事から必要な栄養素を取り込むことです。本当につらいですよね。食事を満足に取るどころか料理をしていると、その匂いだけでも吐き気を催していました(:_;)そんな状態でもやっぱりお腹の赤ちゃんのためには、しっかりと栄養は取らないといけません!だけど、食べるのがつらい・・・そんな時に、重宝するのが、サプリメントです。鉄分やカルシウム、タンパク質、その他いろいろな栄養素を配合されているものが多く葉酸サプリを摂取するだけでいろんな妊娠や赤ちゃんの発育に必要な栄養素が取れるのでサプリの中でもおすすめのサプリメントです。受精卵の細胞分裂をスムーズに行わせるために必須の栄養素なのです。葉酸が不足することで、細胞分裂がうまく行われずに奇形児が産まれてくる可能性が高くなると言われています。出産率が20%以上向上するという研究データもあるそうです。妊娠率も20%以上高くなると言われています。驚くべきことに、実は!葉酸を飲む必要があるのは、女性だけでなく男性も必要なのです。男性の葉酸不足が原因となっていると研究で指摘されているようです。女性は、妊娠の1か月前から男性は、妊娠の3ヶ月前から葉酸を摂取することを推奨されています。おすすめのサプリメントは?そんなおすすめの葉酸サプリですが、おすすめの葉酸サプリメントは2つあります。・ママニック葉酸サプリ・ベルタの葉酸です。二つを比べてみてもほとんどそん色はありません。私は、どちらかと言えば、ママニック葉酸サプリをお勧めします。・・・ママニック葉酸サプリをお勧めする6つの理由1.摂取できる栄養素の数が多いベルタの葉酸は、27種類のビタミンやミネラルが配合されていますが、ママニック葉酸サプリは40種類とすごくたくさんの栄養素が配合されています。サプリを飲むなら、必要な栄養素を少しでも多く取れる方が良いですよね。2.葉酸の吸収率が2倍!葉酸は2種類あって、その中でも利用効率が90%以上と言われているモノグルタミン酸型の葉酸を使用。葉酸の栄養素を吸収できるのです。ママニック葉酸サプリには葉酸の吸収を助けるビタミンB群が配合されているのでより確実に赤ちゃんの成長に必要な葉酸を体内に摂取することができます。3.乳酸菌が配合されているまたママニック葉酸サプリには、乳酸菌が配合されています。乳酸菌には、便秘がちな妊婦さんのお通じを良くしてくれる作用がありますし、また、乳酸菌にはアトピーを予防する効果もあるといわれいます。妊婦になるとどうしても、赤ちゃんがお腹の中にいるためお腹が張っている状態でとてもつらいですよね。そこに、便秘となるとダブルで苦しくなりますが、お通じが良くなると本当に助かります(*’▽’)4.粒が小さい粒が小さいというのは、想像以上に重要な要素です。妊娠中は、つわりが起こります。つわりがあっても、赤ちゃんの発育に必要な栄養を取り続けなければなりません。そんな時は、出来るだけ口に入れても辛くない出来るだけ小さな粒のサプリはとても飲みやすく助かります。ママニック葉酸サプリは、すごく小さい粒なのでとっても飲みやすかったです。5.価格が安い数か月飲み続ける必要がある葉酸サプリ。そのためには、価格もやっぱり気になりますよね。ママニック葉酸サプリはベルタの葉酸よりも400円程度お安くなっています。400円ですが、チリも積もるとやっぱり大きいですよね。私の場合、妊娠の3か月前から妊娠3か月の6か月間(1か月に1袋)葉酸サプリを飲んでいたので、400円×6か月(6瓶)=2400円も安く済みました。それに安いからといって、質が落ちるわけでもなく先ほどから説明しているように品質や含有成分ももちろん安心できる内容です。第三者機関の厳しい放射能試験や残留農薬試験をクリアしています。この第三者機関というのが重要ですよね。自社で検査されていれば、不正などもあるかもしませんからね。́ω`)安心という意味では、いろんな雑誌にも取り上げられているので、より安心できますよね。多くの方が実際に使って良かったからこそ雑誌に取り上げられているのですから。́ω`)確認してみて私が説明するよりもこちらで、各々の葉酸サプリの詳細がチェックできますので、ぜひ、あなた自身で比べてみて、良いなと思った方を飲んでくださいね。鉄分、カルシウム、タンパク質も配合されています。このサプリを服用しているからと言って食事を疎かにしていいという事ではなく、あくまでも食事で取れなかった栄養を補うというスタンスで摂取することが大切です。逆に、お金もかかるし、食事もそれなりに気を使っているから私は大丈夫。そのような考えもちょっと危険です。確かに、お金もかかるしので大変だったりします。丈夫な赤ちゃんを産むためにも、あなたが健康でいるためにもしっかりとサプリで栄養素を補給しておくことは本当に大切です。取りすぎてダメなことはほとんどありません。流産など望まない結果となった時きっと後悔します。私には、3回の流産の経験があります。その3回とも、私は、葉酸サプリを飲んでいませんでした。今でもあの時、葉酸を飲んでいたら、あの子たちは産まれていたのかな・・・そんな風に思い、後悔することがあります。葉酸サプリは絶対に飲んだ方が良いですよ。元気な赤ちゃんを抱っこするために、そして、あなたの健康を維持できるようにしっかりと必要な栄養を取ってくださいね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。viewsお葬式の服装。viewsお葬式の服装。viewsお葬式の子供の服装。views結婚式の服装マナー。問い合わせ関係お問い合わせプライバシーポリシーおすすめカテゴリー記事2016.04.03ママニックとベルタの葉酸サプリ。