マゼラン202027Janベテルギウスが爆発していないか、夜空を見上げてチェックするのが最近の日課。連載・コラム食べる遊ぶ選ぶ出会うボディーワークお知らせトップ記事一覧こころ、身体、Life.2019.9.21こころ、身体、Life.はじめまして。セラピストをしております半澤久恵と申します。今回からコラムを書かせていただきます。友人からは「ひーちゃん」と呼ばれていたのですが、ある日ある人が「きーちゃん」と聞き間違えてからは「きぃちゃん」と呼ばれるようになりました。...と初っ端からどうでもよい入り方をしてしまいました。現在は心理セラピーとカウンセリングを組み合わせた個人セッションや心と身体のつながりについての講座などをしています。心と身体に携わる仕事を始めてから約15年。今も飽きることなく過ごしています。逆に興味もます一方です。それは心理だけでなく、フィジカルボディだけでもなく、その真ん中にある『Life』に触れている仕事だから。『Life』は生命、そして人生や日々の生活。全部を含めての”Life”。ここに心や魂のことなんかも入っている。いうのが私のとらえ方です。健康3.0を考えるマゼランを読まれている方であれば、たぶん、こころ、身体、そしてLifeに興味があるのではないのでしょうか。「生まれて死ぬという不思議を知りたい。」という好奇心から始まった心理の世界。いわゆる”生きづらさ”を感じていました。「心理学を知れば悩みの正体がわかるのではないか。「解剖生理学を知れば、ヒトを理解できるのでないか。「スピリチュアルを知れば、この世の秘密がわかるのではないか。」と、一つの納得する答えが欲しくていろいろな分野を渡り歩きました。それぞれの世界にそれぞれの答えがあって。どれもが正解で、同時にすべてではなく。結局のところ、一人として同じ作りではない“ヒト”という生き物をみるときには「まさに目の前で変化し続ける、この生の生命そのものをみるしかないのだな。」と気づいたのは何周もした最近のこと。「すべてを網羅する何かはない。答えのあるものではない。わかった気になりたかったのでした。していよいよ生命のしくみに降参したような、畏敬の念を抱いている最近です。「生きることや、健康って?幸せって?病むって?」などのテーマ。こちらを心や身体、社会情勢などいろいろな観点から紐解いていきたいと思います。学習のフレームワークを1Knowing(知識)2Doing(実行、経験)3Being(自分の価値、信念)というものに改革しているぐらいの、ここ十年ほどの世の流れ。知ること、体験すること。そこに心がしっくりくる価値観があって、生きること。唯一の正しさがない中で、自分のしっくり感を軸に在ること。これこそまさに“Well-being(心身が健康で、幸福を感じ、生きること。)”ではないでしょうか。いうわけで質問を置いて終わりにしたいと思います。「あなたにとってのWell-beingはどのようなものですか?望むものは、何でしょう。」ご意見、ご感想、興味を持たれているトピックスなどありましたら、ぜひお寄せいただければと思います。aroham.kee@gmail.comそれではまた。「より楽に生きる」ための心身へアプローチするセッションを提供。個人セッションのほか、セミナーや講座で一般向けの心理学やセラピスト養成なども行う。→すべて統合した今に至ります。百人百様の心身に、そのときの最適なものを提供するスタイルです。今でも完成形ではなく、かと言って足りないでもなく。変化し続ける生命の現れに触れながら、その動きの不思議さに魅了され続けています。私自身の生きづらさから始まった、ヒト・人生・生きることへの研究は深めれば深めるほど豊かな世界を広げてくれます。ストレスや苦しみ、病気は一見ネガティブだったり、排除したくなる感じかもしれません。その真裏にはそれ以上の希望や夢、愛、などがあって。「生命の本質ってこっちだったのだな。本当にいろいろ大丈夫だったのだな。」ということがわかってからは、そのことを分かち合いたく、日々セッションやセミナーを通してご一緒しています。心や身体のつっかかりが取れて。一人ひとりが伸びやかに過ごす。心地よく在る人が増えていく。そんな世の中ってどうだろう!と鼻がふくらむ毎日です。いろいろな形で世界中に心地よいが増えていきますよう。小さなストレスをためない自分とのつながりを取り戻す。