めぐり:心のめぐり旧暦9月9日の重陽の節句を機に度を超えたポジティブと心のストレスの関係について考えてみました。楽しすぎたり嬉しすぎると心にとっては刺激が強すぎて眠れない、後で疲れるといった弊害を生み出します。いうことは、心のためを思うなら楽しいことや嬉しいことは控えるほうがよいわけです。ライブに出かけたり、旅行に行ったり予定を立てて出かけることはしない。心の平穏のためには毎日決まったペースで生活をするのが一番!・・・とはいきませんね~。確かにルーティンの生活はラクかもしれません。余計なことを考えなくてすみます。心に負担はないかもしれませんが楽しいことをしてはいけないわけではありません。心にたまったストレスを手放す作業を続けてかなり気楽に生活できるようになりました。日々穏やかで仙人のようになれると思いました。それは素敵♪となりかけたのですが喜怒哀楽と考えると怒哀だけが都合よく消えてなくなるはずもなく喜楽も起こらなくならないと心の平穏とはいえないのではないかと思いました。心が動かないことを平穏と呼ぶのかそれは良いのかもしれないけれどつまらないなと心の平穏を目指していたのに残念に感じていました。ところが!実際は、どれだけストレスを手放してもイラっとしたり、ムカッときたり凹むことは次から次へとやってきます。仙人のような生活など夢のまた夢です。それなら心のストレスを手放す作業が無意味かというとそうでもありません。次から次へとストレスの波がやってくるのがわかるようになり、それを乗り越えることが簡単に出来るようになりました。ストレスがない環境は作れないけれどストレスが起きた時にすぐ対処できるだから心が平穏、フラットでいられるのです。考えると楽しいことや嬉しいこともいくら起きてもいいし、起こしてもいい。嬉し“すぎる”この“すぎる”という度を超した状況になったときにスッと心をフラットにされることができたらストレスとして心に溜まることがありません。ネガティブでもポジティブでも“すぎる”状態のままでいると戻れなくなってしまいます。いつも心をフラットに平穏に戻すこれが心のストレスを手放す作業の目的です。心はたえず動き続けるものでかならずホームポジションに戻しておけば時々、行き過ぎても大丈夫なわけですね。現状を変えたい人必見!改善のために最初に取り組むこと人間関係で悩んでいる現状を変えたい時に取り組みたいシンプルな方法をお伝えします。ポイントは「止まらない」こと。いろんなやり方があります。めぐり写真...記事を読む「固執」を手放そう人はついつい「固執」してしまいます。手放すことができません。「波打ち流れるようなもの」と考えています。心にも波がやってくると思います。...記事を読む確かに機嫌は自分にしか直せない人生は思い通りにいきません。予定通りにいかないから面白い。それはわかっているんです。「変わった実感がわかない」ことだと思います。花屋さんにはいつもより菊の花が並びました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。めぐりよければすべてよし.。