LINEこの記事は、挑戦を避け中途半端な人生をおくっていた石田が、自分を変えるため、5kmも走ったことのない状態から、半年間でフルマラソンサブ4(4時間未満での完走)を目指すドキュメンタリー記事である。東京マラソンをきっかけに出会った易さんに自分のコーチとなって欲しいと頼む。彼は僕の思いがどれほどのものなのか確かめるため、課題の達成をコーチをするための条件とする。意気込んで課題に挑戦したが、またもや途中で諦めてしまう。易さんからの厳しい言葉に反発を覚え、自分1人の力で挑戦をやり遂げると宣言する。上手くいかず、易さんに謝罪し、課題クリアのためのアドバイスをもらう。そのおかげもあり、無事に課題を達成。易さんがコーチを引き受けてくれることに。僕を導いてくれる、心強い味方ができた。部活に打ち込んでいたが、最近では目標に向けて努力することを怠っていた。知人に誘われ観戦した東京マラソンでランナー達の姿に感化され、フルマラソンへの挑戦を決意する。成(Inari)市民ランナー。石田にコーチを依頼され、彼の本気を確かめるために課題を与える。フルマラソンを3時間1分で走る市民ランナー。3ヶ月のランニングで10キロの減量に成功した過去を持つ。半年でサブ4を目指す挑戦の始まりMYREVO編集部2019-06-10練習スタート!易さんが正式にコーチを引き受けてくれることになり、僕の挑戦は本格的にスタートを切った。易さんと練習内容を話し合い、焦らず徐々に力をつけていくために、最初にクリアした課題に合わせて、週4~5回の5kmランの継続から始めることにした。身体が重いのは相変わらずだけれど、頼もしいコーチができたおかげで、前向きな気持ちで走ることができる。心の持ちようの大切さを実感する。走る辛さは同じはずなのに、不思議と気持ちは明るい。易さんとこれからの練習プランを話し合っている時に、自分の身体の現状を知ることがとても大事だと言われた。練習はもちろん必要だけれど、まずは今の自分がどんな状態なのかを認識することで、適切な練習メニューを組むことができるそうだ。マラソン初心者である僕は自分の身体を、どうやって知れば良いのか全くわからない。易さんから、こんな言葉が返ってきた。血液検査を受けてみると良いよ!戸惑う僕に、易さんが説明してくれた。マラソンを行う上でもっとも気をつけなければならないことの一つが貧血。貧血になってしまうと、パフォーマンスが落ちて思うような結果を出せない。最悪の場合、倒れてしまうこともあるんだ。ただでさえ貧血は辛いのに、マラソン中の貧血なんて考えたくもないな・・・。血液検査でわかることの一つに身体のヘモグロビン値がある。ヘモグロビン値が低いと、貧血を起こしてしまう可能性が高い。ヘモグロビン値は食事などで改善できるから、自分のヘモグロビン値を把握して対策を練ることで、貧血を予防できるんだ。血液検査は大切!そうだったのか・・。ヘモグロビン値なんて、今までの人生で気にしたことなんてなかったぞ。血液検査を受けたことがない僕は早速MYREVOの運営サイドに相談した。すると、都内にクリニックを開業している、医師の青木由佳先生を紹介してくれた。青木先生にアポを取り、血液検査をしてもらうことに。めての経験ということもあリ、少し緊張してしまう。問診票を書いて待っていると、奥から青木先生が。Aoki)「ゆかスキンクリニック」院長。血液検査がきっかけで石田と知り合い、彼に様々なアドバイスを送る。優しい笑顔が印象的な先生で、少しほっとする。怖そうな先生じゃなくてよかった・・。ご挨拶をした後、いよいよ血液検査へ。どれくらいかかるのかな?痛いのかな?不安がこみ上げる。いざ血液検査が始まるとそんな不安は消えてしまった。針が少しちくっとしただけで、あっという間に終わってしまった。リラックスできる空間でスムーズに採血。結果がわかるのは1週間後とのこと。楽しみ!採血の後に食生活について質問を受ける。