健康雑学つらい症状を根本からケアし、悪い状態に戻さないように予防していく。~足の付け根が痛い、歩くのがつらい股関節痛危険度チェック股関節の痛みの原因は?股関節痛とカイロプラクティック股関節痛危険度チェックチェックポイント横座りやぺちゃんこ座りをする足をよく組む靴底の減りが左右で違うあぐらは痛くて組めない歩いた後、足のつけ根や腰が痛い股関節だけでなく、腰も痛い痛くて歩けない足裏を合わせて座ると、ヒザの高さが違う(写真1)上向きで寝ると、足の開きが左右で違う(写真2)股関節痛のチェック結果はNO.1~3に該当アリ⇒注意。NO.4~9に該当アリ⇒危険。早めのケアがおススメです。股関節は骨盤にはまっている関節。股関節(足のつけ根)から、おしりにかけて多くの筋肉がついています。これらの筋肉は、体を支えたり、足を動かす時に大活躍。股関節の動きが悪かったり、ゆがみが大きいと、骨盤のゆがみにもつながったり、筋肉にも影響がでます。結果、足の付け根やおしりに痛みが。時には、腰が痛くなることも・・・。股関節に変調があると、歩行に異常が出ることが多い。痛みをかばった歩き方になるので、他の部分にも影響が出やすいです。早めにケアしたほうがいいですよ。腰や骨盤(仙骨)から、足につながる神経(写真;黄色)が出ています。これらの神経は、おしりの筋肉の下を通り道にしているんですよ。緊張したおしりの筋肉が、これらの神経を圧迫すると、おしりに痛みやしびれがでます。いい、おしりや足のしびれの原因となる。長時間座っていたり、歩き回ると悪化することが多いですよ。*詳細は、梨状筋症候群へ股関節痛とカイロプラクティック足のつけ根部分の痛みを股関節痛といいます。痛む場所は、そけい部(つけ根の前側)や大転子付近(外側)が多いです。腰に痛みが出ることも。歩いた後に腰や足の付け根に痛みが出る。おしりがピキピキする場合、股関節が原因の可能性が大。腰で受けた体重が骨盤を通じて、左右の股関節にかかります。股関節は、体重を支える重要な関節のひとつ。丈夫なじん帯や筋肉によってしっかりと固定。股関節は、立つ、歩くという動きにかかわります。股関節に異常があると、姿勢や歩き方がかばった動作になります。股関節は骨盤にはまっている関節で、胴体と両下肢をつなぐ「かなめ」だから、股関節と腰や骨盤は、影響を与えたり、受けたりする間柄なんですよ。腰痛や足のしびれにも関係する筋肉などもあるので、その分影響も大きい。痛みだけでなく、骨盤、腰、ひざなどにまで影響が出ることも。股関節痛は、骨盤や股関節のゆがみを整えると、痛みが軽減する場合が多いです。痛みの原因が、股関節そのものなのか、腰や骨盤などからきているのか見極めながら調整するのが重要なんですよ。カイロプラクティックは、筋肉や骨格のバランスの崩れからくる、痛みやしびれを得意にしています。長居カイロプラクティック整体院tel:06-6699-9811Tel:06-6699-9811(予約制)<受付>9:00~12:00、15:00~20:00水曜定休(詳しくは、場所&料金へ)当院に来られた方の感想です勇気を出して来院ウォーキング途中に股関節に痛みを覚え、友人に相談したら、「40才越えたら、ガタくるでー!!カイロが良いよ-」っていわれました。HPをみて、女の先生だし、怖くないかも...って事で来院!!勇気を出して来院して良かったです。帰り道、股関節の痛み気にならなかったですし、体の“ゆがみ”の原因もわかりました。通いますので、よろしくお願いします。大阪市西区>⇒その他、みなさまの声はこちらからコラム;足の長さが違うズボンのすそあげで、左右の長さが違うといわれたことありませんか?股関節は、骨盤にはまっている。いい位置ではまっていると問題はない。ずれてはまっていると(大腿骨頭が骨盤の寛骨臼に対して異常な角度で接合)、足の長さも微妙に違ってくるんです。左右の足の長さが違ってくると...⇒骨盤の高さに左右差がでる⇒骨盤が傾くと背骨が反対側に傾く⇒肩の高さが左右で違う⇒頭が傾く体は、全体でバランスを取り合っているため、一か所でも異常があると、全身に影響が...。靴のかかとの減り方が左右で違う場合は、可能性大。横座りや、足を組むクセなどは、股関節に対して、悪影響。日頃のクセの見直しをしてくださいね。コラム;尾骨痛について尾骨とは、しっぽの痕跡部分。妊娠中や分娩後に尾骨痛になることが多い。座っているときに、尾骨部分に痛みが出ることも。退化した、いらない部分のように思える。