無意味に不安を煽るポピュリズムに流されない為の注意について目標と手段を明確にする必要性について盲目的な運動は、身を滅ぼす可能性がある事について何を予防するのかを理解することについて以上を解説していきます。明確な目的をもつことは、適切な手段で行うのと同様に大切です。目標をもって行動をすることはもちろん大切なのですが、ここでは目標をみつけるために必要なコミュニケーション方法について紹介していきたいと思います。私は医療従事者ですので、健康に関連した内容について記載していきます。誰しも病気にはなりたくはありません。ヨーガでは大きく分けて病気発現には2パターンあると考えています。無智さから生じない病気と無智さから生じる病気です。Yogathe...病気の捉え方|人間五蔵説と無智さhttp://co-mediyoga.com/yoga/pathology/ヨーガがセラピーとして成立するためには、ヨーガでの人間観である人間五蔵説に基づいて各鞘での乱れをアセスメントすることが必須です。アセスメントを基に指導論から技法を選択していきます。当然ですがヨーガセラピーはセラピーですので、西洋医学上に成り立つセ...現代は、治療よりも予防にシフトしています。確かに予防が大切なのですが、「何を予防するのか?」が明確でなければうまく機能することはありません。何かを予防するという考え方よりも、健康増進するという考え方にシフトする方が良いのではないかと考えます。健康増進する前に、健康とは何かということを正しく理解する必要性があります。)「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神...もし死ぬまで自分らしく生活していきたいと考えるのであれば、運動や体操、日常生活で摂生することも大切なのですが、これらは手段であることを理解しておく必要性があります。現代のように「運動すること=目的」のようになると、一時的なブームの様に衰退していきます。「ずっと健康であるために!」と考える方がおられるかもしれませんが、身体が丈夫であれば健康でしょうか?健康増進を図る上での大前提は、「健康は手段である」ということを理解しておくことです。健康増進にとどまっていることです。その奥の根本的なスピリチュアルな健康を求めていく必要性があります。自助力を強めることとも言えます。|生きて...http://co-mediyoga.com/health/social-issues/日本が諸外国に例を見ないスピードでの高齢化が進行しているのは、みなさんご存じだと思います。団塊の世代が75歳以上となる2025年問題がよく議論の話題となっています。限らず、スピリチュアルな健康まで増進することができる点です。各段階について適切なアセスメント法をも備えているので、非常に有効的な介入と言えます。現代医学との共通点と相違点について解説しています。心と身体は互いに深い関わり合いがあります。これを心身相関といいます。生活習慣病をはじめとする現代病の多くは心身症といわれていま...不安や不満がなかったら健康でしょうか?裕福であれば健康でしょうか?確立された地位があれば健康でしょうか?当てはまる場合も、当てはまらない場合もあります。その人が抱える課題によっても異なってきます。要するにこれらも条件に過ぎないということです。目的が明確で無いと不安になる人は変化することを恐れ、つい現状維持を選択します。変化を恐れるというよりは、自分が向かっていく先がわからない/目的が明確でないことに恐怖があるのです。目標がないと人は生きていくこともできません。目的地がなければ、どんな道を、どんな方法で移動するかも考えることができないとの同じです。明確な目的を持っていない人に、「運動しないと恐ろしいことになりますよ」という不安や怖れを抱かせ、運動をすることが正義であるかのような広告がたくさんあります。盲目的にフィットネスクラブに誘い込んだりするのは、ポピュリズムであり、最も大切な個人の中にある目的を明確にする方法を無視した、人間を人として捉えていないような非人道的行為と言えます。欲求の奴隷お金などの誤った対象の中に幸福があると勘違いして近づいていくと視野が狭まってしまいます。その結果、自分勝手な思考に陥ります。お金も必要ですが、条件に過ぎません。人間の欲というのは、反復減少の法則に従います。手に入れると次はもっと欲しくなります。確かにお金がないと現代での生活が難しいですが、必要額があれば良いと思います。必要額/目標額をもっていないと、もっと欲しくなってしまうような卑しい人間となっていまいます。一般的に、仕事の対価はお金ですが、結果ではなく手段です。「お金を手にして何をするか?」ということを明確に理解しておけば、欲求の奴隷となることは避けられるかもしれません。欲求の奴隷となっている以上は、幸福はありません。肉体的な健康を保つ上で、有効な手段の1つに運動があります。ここから健康のために運動をするということを考えてみることにします。理学療法士としてできることの1つは、「運動指導」をすることです。運動は手段に過ぎませんので、運動=目的になってしまっては、一時的な効果はあっても、その先に望む目標に到達することはできません。「運動してもらうこと=理学療法士の仕事」なのであれば、すぐに達成できるということになります。(※上のようにセラピーとして、専門職がついている場合は、問題はセラピストにあります。理解していないセラピストがいるのが事実です。Yogathe...目標と手段の不一致|通所施設の問題点http://co-mediyoga.com/health/goal-2/目標がなければつまらないものというよりも生きていけないのではないかと思う。人は誰しもが・安定・安全な暮らしをしたい・共感できる仲間が欲しい・人から認められたい・社会的な地位が欲しい・自己実現をしたい・特定の使命を全うしたいと思うもので執着すること...運動という手段によって解決したい課題もしくは問題は何であるかを明確にしておくことが重要です。セラピーには、理想形が必要である理由人生において何を成し遂げたいかという目標はとても大切です。あまりに大きな目標をたてると、「私でできるのかな」と不安になる...手段ではなく、目的をもっと明確にする「運動をしても意味がない」と言っていいるのではなく、「何の為に運動するか?」ということを考えないと意味がないと言っています。何の為?が具体的であればあるほど、達成できる可能性は高いと思います。”どうなりたい”と読み替えてもいいかもしれません。それを全力でサポートしていく姿勢が周囲には求められます。セラピーでも、GOAL設定は重要事項です。これは相手の希望、要求に適ったものでなければなりませんし、妥当性のあるものでなければ成り立ちません。いうプロセスを的確に行わなければセラピーは成立しません。必要なのは良好な関係性であり、構築するにはコミュニケーション能力が必須です。Yogathe...関係性を築く、5つの基本コミュニケーションスキルhttp://co-mediyoga.com/communication/skill-basic5/コミュニケーションは、自分の感情や思考を相手に伝え、関係性を築く方法ですが、以下の5つの基本スキルから成り立ちます。「私はあなたの言葉を聴いていますよ」というメッセージを送り続けることだと考えています。あらゆる表現方法を用いて、相手に自分の想いを伝える努力をすることです。うまくなくても努力している姿勢は相手には伝わります。一貫してこの姿勢を保つことで相手との信頼関係を築いてくことができます。現代医学との共通点と相違点について解説しています。心と身体は互いに深い関わり合いがあります。これを心身相関といいます。理学療法は人間の身体機能を改善するかもしれませんが、「人」を向上させることはできません。人は年を重ねるに連れて肉体は衰えますが、心は豊かになっていきます。これに抗うかのように盲目的に肉体を鍛えることを勧めるセラピストがやまほど存在します。彼らはクライエントをどこに連れていく気なのでしょうか?この問いに答えることは困難です。目的地となる【理想型】を持ち合わせていないからです。このサイトでは、【身体と心の専門家】として心身の健康を保ち、向上させていくコツを綴っていきます。人とのコミュニケーションに困ったときの4つタイプ分け|各タイプの特徴や接し方ヨーガ療法とは|安心安全マーク付きのヨーガ実践法ナーディ/エネルギーの通路について|神経叢や毛細血管のような網目構造yogaで語られる「心の正体」とは?意識と心の相違点。