図64全)右手と右足一緒に寄せる。65中)右足を寄せながら体を回す。足を踏み出しながら体を回す。周)股関節をゆるめ、右足首をリラックスさせる。図66中)途中で姿勢が高くならぬよう、ずっと低く保つ。全)右足は遠くに出す必要はない。重心を移さず、腰を沈める。図66~67周)まず掤形、次に前腕、それから手の順。手のひらから先に行かない。足を着地したら股関節をゆるめて下に沈む。図31~32中)提手の時には胸前に大きな風船を抱えていて、それを両側から圧縮しているイメージ。風船が小さくなったり、形が変わるわけではない。相手の上腕を両手で押すような感じ。手のひらやや外側を向く。押し上げる意識を持つが、外にはっきりとは出さない。全)1・・左つま先が入り、両手の力を抜いて肘が下がる。この時手が前に行かない。2・・両手を前に伸ばしていく。手は上に上げる感じで、体は下に沈める。腰をゆるめて背中を伸ばすので、押したようになる。