できれば10秒くらいかけて。腹式呼吸をするとつらくない。内視鏡が喉にあることを意識から無くせば、完璧。検査をするなら、楽なほうがいいでしょ?ならばこれを守ってください。あとは僕を信じて下さい。信じるものは救われる!これを守っていただければ、一回もゲップをせず、涙を流すこともありません。検査中にも話しかけますが、お返事はいりませんよ。うなづかなくてもいいです。うなづくと内視鏡があるので喉が痛くなりますから。このように検査前に2-3分かけて、Orientation(検査の事前説明)をしたあとに、検査中も検査に適応できるように(Oriented)説明しながら、検査を遂行するのです。内視鏡は経鼻用の細径の内視鏡を使います。実は内視鏡というのは検査がつらいのではなく、受ける方が緊張しすぎていることがつらさの一番の要因なのです。みなさんはそれに気付いていないだけなのです。Endoscopyがうそだと思う方、つらくない内視鏡を受けたいと思う方は是非一度この内視鏡を受けてみて下さい。Neuroscience.。