したお部屋になりました。👇️のような記事を書いていました。リラックスして好きな時間を過ごしているかと思います。アロマを炊いたり心地よく眠るためにすることです。思い込んでいたみたいですね。眠りの質が良くなりますよ。とらわれすぎていたのかなと思いました。こなさなくちゃって思ってしまうことも、実はストレスだったのかもしれません。床の雑巾がけや窓拭き、お風呂場のフィルター掃除等をやってみました。暖房をきるくらい、ポカポカとしてきました。