同じ双極性障害を持つ人達や生き辛さを抱えている人に向けて、症状改善のツールと生きやすくなるヒントを中心に、記事にまとめてゆきたいと思っています。やってみたこと、経験してみてわかったことを大切にしたいです。『うまやの宿』は30歳から本格始動します・うまやの宿(ゲストハウス、うまやのB&B)の実現に必要な知識を集める。ネット上の情報と合わせて、生の情報ゲストハウスに泊まったり、オーナーに話を訊いたり、馬の飼い方やエサの確保の仕方を学んだり。・あるいは今はまだ想像のつかない人と話したり。生の情報や出会いも大切に、積極的にしてゆきたい。馬や、ゲストハウス、精神疾患のつながりができたらいいな...。・30歳までにうまやの宿の構想を具体化し、必要なものを目に見えるようにする。候補地をどこにするのか、お金はいくらかかるのか、どうやって作るのか、実現後予想される課題は何か、その時点で何が足りないか。・妊娠・出産にもチャレンジして、子育てしながらゲストハウスの経営をしてみたい。妊娠し、子どもが小さいうちは馬は乗れないから、その間の期間をうまやの宿の準備にあてられたらいいなと思っています。カウンセリング、コーチングの勉強をする。・自分の双極性障害の波を穏やかに維持できるよう、試行錯誤を続ける。認知の歪みを改善してゆく作業を続ける。『うまやの宿』をいつ実現できるかいまは分かりませんが、生きているうちに、ダメだったら来世でも、実現したいと思っています。Unsplashとび太のプロフィール記事はこちらへどうぞ。▷▷馬と、波と、ブログ。とび太のプロフィール馬と、波と、ブログ。生きる私の精神疾患(躁/うつ)経験談まとめ双極性II型障害(双極症)の私の経験談についての記事をまとめています。鬱と躁のエピソードがどんな感じだったか、その後どういう風に経過してきたか、実際に経験したことを書きました。双極性障害の人にはもちろん、うつ病の人、発達障害の人などにもぜひ。人生につまづいて鬱になり、道東で人生を再スタート。当事者目線で「生きやすくなる方法」を試行錯誤・ブログにて発信中。いつか馬と暮らせるB&B『うまやの宿』実現したいと思っています。多様な生き方を応援します。