健康管理について自分の健康の維持のために、記録をとっています。データを取り、分析して、より健康でいられる選択をする。これって簡単なことではないですよね?気分障害だと、体調がましなときは良いけど、そうでなければ記録を取ること自体難しいことです。僕はなるべく記録は少なくても分析に使えるデータを負担が掛からないように取り続けることにこだわりました。WiFi体重計のるだけでデータがPCで見れる形で蓄積されます。体重だけは、WiFi体重計を買う前から記録をとっていました。このデータで分るのは、上下のだいたいの周期。体重が量れてる時とそうじゃない時の違い。