嫌な気分から素早く立ち去る方法。>嫌な気分から素早く立ち去る方法。生き方と考え方おじさん頭もすっかり板についてきた今日この頃。色気のないショートはおばさんを飛び越える。理由はようやくいい感じにセットするコツが掴めてきたからであり、驚きの速さで伸びる我が頭髪の実力によりなんとなくこなれてきたからでもある。要因は「慣れ」でしょう。前、そこそこ破壊力のあるネガディブな出来事に直面しまして、普通に、え、何これ嫌すぎる、と思いました。お気楽ダンサーでありながら人並み外れた執念深さも併せ持つ私のことだから、これはしばらく引き摺るのではなかろうか。うっかり落ち込んだりしないよね?とビクビクしていたのですが、1日寝たらケロリンパと復活しておりました。なんという切り替えの早さ。鏡を見る度にあららやっちゃったかなあと情けなくなる髪型もそのうち見慣れるように、嫌な気分の処し方ってのもパターンを掴めば慣れてどうにかできるものなのかもしれません。いいぞ経年、ビバ年の功。予想に反してあっさり気分をリセットできた理由を考えてみると、割と淡々と問題に向き合っている事実が明らかになりました。「問題」と言っても物理的なトラブルやはっきりとした失敗、例えば部屋が雨漏りしたとか仕事の納期が間に合わなかったなんてのは、原因が明確な分対処法も明確。厄介なのは、白か黒かはっきりしない、数字では表現できないモヤっとした気分の悪さを引き起こすモヤっとした状況ではないでしょうか。そんな場合は何が嫌なのかを考えるどう嫌なのかを考える今の状況を冷静に分析する自分にできることを考える計画を実行する大体こういうプロセスを踏めば、嫌な気分から早めに立ち去ることができる模様です。ご機嫌方面への創意工夫を繰り返す嫌だなあ、と感じたとしても、何がどう嫌なのかをぼんやりさせたままいるのはあまりよくない。嫌な気分を引きずったり、得意の妄想力を発揮して事実とは異なる、さらに悪い状況をクリエイトし始めたりする危険性があるから。自分の脳内ドラマの演者でしかない誰かや何かに勝手に怒ったり落ち込んだりするのは滑稽かつまあまあ危ないプレイだと言えるでしょう。その出来事に意味を持たせるのは誰だ。何がどう嫌なのかがわかったら、今置かれている状況を把握し、「嫌さ」を取り除くために自分にできることは何だろうかと考える。他の人や物や事が絡む状況でのトラブルならば(ていうか、トラブルって大体そういうものだけど)その対象をどうやって変えてやろうかと考えてしまいがちだけど、自分でできる解決の糸口を見出すほうが簡単なので。キーボードを打つ音がうるさい人のせいで仕事ができない時の対策。こんな風に、やや斜め上からまるで他人事のように今の状況を眺めていたら、まあどうにかできるよね、という気持ちになってくるので、後はどうにかするだけという算段です。これは至極個人的なメソッドであって、万人に抜群の効き目を発揮するものではないでしょうが、嫌な気分を切り替えるシンプルかつ簡単な方法であります。なんだかモヤっとする時にはお試しあれ。ほらほら、レッツご機嫌さん。機嫌よく過ごす方法、リストアップで逆算する。嫌な気分を放置して長々と漂っているとロクなことにならないとわかっているからこそこういう手法を編み出せるのだし、あまりに繊細で傷つきやすいのも生きづらい。いって何が起きても何も感じず、心も痛まず、魂も揺さぶられず、いかなるときもそっと微笑み平常心ってのもそれはそれで不気味な話。今後もバンバン起こりうるであろう人生の無理難題に対しては、長年蓄積してきた恥の経験値を総動員し、ご機嫌方面への接近を果敢に試みる所存であります。自分の仕事は自分で作る、これからの働き方。先日銀座を歩いていました。記事を読む母が憎い、娘が憎い。母と娘の確執と家族の距離感。記事を読む食べることが楽しみ、は虚しいか。先日SNSにポストされる写真の傾向に関す記事を読むモノを減らせば時間の余裕ができる。その時間をどう使う?改めて書きます、といったまま書くのを忘れていたことがありました。モノを持たない記事を読むこれからの働き方と暮らし方。東京を離れて早2週間が経過しました。今回のセブ島滞在では珍しく予定をびっしり入れてい記事を読む何度も同じことばかり言ってしまう。最近気付いたのですが、どうも同じことばかり言ってしまいます。聞か記事を読むハラハラする質問力。酒を飲みながら、スーパースターの引退会見を眺める深夜。長い時間やってましたよね、なんだか記事を読む一人暮らしの休日、10連休の憂鬱。ゴールデンウィークが終わったら、今年前半のお楽しみは終了ですよ。取引先の女性の発言の記事を読む2016年の運勢はいかに?2016年下半期を無料で占う。記事を読む毛穴を維持する生き方。新しい鏡の前で髪をくしゃくしゃとセットしていて、後頭部に違和感、というか、異物を認める。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。<strong>PREV自分の認識よりずっと少なかったという事実。ENTRY自著が絶版になります。口頭ではすでに説明を受けていたのだけれど、正式な書面が届いたのイは忙しくないのイ。玉ねぎの卵炒め、塩豚と大根のスープ献立。これまた昨年の晩酌記録です。仕事始めからこっち、なかな2019年、買ってよかったものベスト3。年明けには前年の買い物を振り返り「1年間で買ってよかったものベさつまいもとひき肉のしょうがあん、白菜とおとし卵の味噌汁献立。本日のメインは、さつまいも。めずらしくいも系のおかずが続きます→もっと見るサイト内検索Translate:プロフィールお問い合わせミニマリストの持たない暮らし40代女性のファッション今月の人気記事2020年の運勢はいかに?今年(令和2年)の運勢を無料で占う【随時更新】ミニマリスト主婦は80歳。2019年、買ってよかったものベスト3。自著が絶版になります。40代でドクターマーチンは本当にイタい。最近のコメント40代でドクターマーチンは本当にイタい。40代でドクターマーチンは本当にイタい。ミニマリスト主婦は80歳。ミニマリスト主婦は80歳。ミニマリスト主婦は80歳。sponsor嫌な気分から素早く立ち去る方法。毎日を記録しながら愉快な人生をデザインしたい。持たない暮らし、ファッション、一人晩酌、シンプルレシピ、旅に纏わるライフログ。