白髪染めの頻度を守ることで髪へのダメージを防ごう白髪染めはどのくらい頻度を空けるべきなの?20代という若い世代であっても、若白髪に悩む人は少なくありません。白髪があると見た目年齢がぐっと上がってしまうので、できるだけ目立たないように染めたいものです。白髪は伸び続けますし、髪や頭皮へのダメージも心配で、どのくらいの期間を空けて、次回の白髪染めを行えばよいのか迷うところでしょう。染める頻度も気になるところです。今回は、そんな悩みを解決します。白髪染めの正しい頻度は鏡を見ていて、白髪を発見したときのショックは大きいです。白髪1本でも、周りの目が気になるものです。実年齢は若いのに白髪があるために、老けて見られてしまうことも。そのため、白髪染めは身だしなみの一つでもあります。気になるのは、白髪を染めるタイミングではないでしょうか。そこで、白髪染めはどのくらいの頻度ですべきか、見ていきましょう。白髪の比率によって変わる髪の毛は1カ月に約1~1.5cmは伸びます。髪の毛全体の白髪の比率にも寄りますが、白髪染めの頻度は、平均1カ月行うと根元が目立ちません。白髪の比率別の染める頻度は、以下を目安にするとよいでしょう。・白髪の割合が50~100%:頻度は2~3週間また、白髪染めのリタッチ(根元の染め)は、2カ月以内の頻度で行いましょう。根元の白髪が集中している場合、根元が2cm以上伸びていると、地肌が薄くみえて禿げているように見えます。全体の白髪が少ない方でも、3cm伸びると目立ちます。見た目は人が決めるものです。周囲の目が気になったり、鏡を見てがっかりしたりすることが嫌なら、正しい頻度で白髪染めを行いましょう。白髪を明るめのカラーで染めた場合は、暗いカラーで染めたときよりも褪色が早くなります。白髪染めを繰り返していても、褪色(たいしょく)が早くなります。髪質や染めた明るさにもよりますが、2週間程度で褐色するので、2~3週間ぐらいで染め直すとよいです。ショートのほうが頻度は短めのほうがよいショートカットをしている方は、髪が短い分、根元の白髪部分が目立やすいので、染める頻度はロングよりも短い頻度で染め直したほうがよいです。白髪染めをした日を、手帳やカレンダーに書き留めて、髪を染める期間を決めましょう。美容院で白髪染めをする場合は、カットのタイミングに合わせて行えばよいでしょう。白髪染めの頻度を守らなかった場合はどうなるの白髪染めの頻度が多いと、さまざまなリスクがあります。白髪染めの液剤に含まれている物質によって、頭皮や顔、首などが被れてしまう場合があります。髪の痛みやきしみ、乾燥、艶がなくなるなどのダメージは大きいです。白髪が目立つのが嫌だからと、白髪染めの頻度を多くして、正しい頻度を守らなかった場合、逆効果で白髪や抜け毛が増える原因になります。白髪染めをするうえでの注意点は、どのようなことでしょうか。白髪染めのジアミン系染料は、染めるのが簡単で長持ちするという効果がありますが、刺激が強く髪の毛や地肌を痛めてしまい、アレルギー反応を誘発させる原因物質にもなります。アレルギー反応の症状は、頭や髪の生え際、顔、首筋などに、かゆみや腫れ、湿疹のような症状が表れます。このような症状が出たら、皮膚科に行きましょう。白髪染めの頻度が多すぎると、頭皮にかぶれやかゆみが起こる可能性があります。稀に、重篤なアレルギーの「アナフィラキシー」を起こす危険もあります。その日の体調によって、アレルギー反応が出る場合もあります。皮膚が弱い、またはアレルギー疾患がある方は、白髪染めの48時間前にパッチテストを実施し、テスト段階で異常が現れた場合は中止しましょう。白髪染めの頻度が多ければ、髪のダメージは避けられません。白髪染めはおしゃれ染めに比べて、色素量の配合量が多いです。染料液、髪の表面にあるキューティクルをむりやり開き、髪の内部へ色素を浸透させるので、髪は相当なダメージを受けます。そのため頻繁に白髪染めを行うと、ダメージが蓄積されてキューティクルは傷み、髪の内側にある水分や栄養を守ることができなくなります。髪から水分がなくなると、乾燥しやすくなってきしんだりします。艶のある髪は、キューティクルが揃っているので艶々に見えます。白髪染めを繰り返すことで、キューティクルが剥がれてボロボロになるので、艶もなくまとまりの悪い髪になります。白髪や抜け毛が増えやすくなる白髪染めは、使い続けると頭皮や髪が傷み、白髪が増えたり薄毛の原因になったりすることがあります。白髪染めに含まれている過酸化水素という物質が、健康的な黒髪を作るメラノサイトの働きを弱めてしまい、抜け毛が増えてしまうリスクもあります。白髪染めを使い続けることで、すぐに白髪や抜け毛が増えるというわけではありません。白髪染めを長期間使い続けていると、ジアミンや過酸化水素といった有害物質が、皮膚を通して体内に蓄積される場合があります。白髪も抜け毛も予防するためには、日々の食事の見直しをする必要があります。必要な栄養素をしっかり摂り、ストレスをためない、睡眠不足や生活習慣を見直すなどして、白髪と抜け毛の予防をしていきましょう。予防として、髪にいいといわれるセサミンや、皮膚粘膜を強くするビオチン配合のサプリメントなどを、補助食品として摂取するのもよいでしょう。頭皮に負担をかけない白髪染めのポイント頭皮のターンオーバーは、28日周期です。30歳を超えると、加齢で45日周期になる方もいますが、頭皮の負担を考え、28日は次回の白髪染めまで期間を開けたほうがよいです。セルフで行う場合、市販の白髪染めは「どんな髪質の人でも染まる」ように作られているので、刺激が強く頭皮に負担がかかります。頭皮の負担を軽減するためには、どうすればよいのでしょうか。プロに任せるセルフで白髪染めをする場合は、薬剤を過剰に塗布、放置、過度に髪をとかすコーミングで、髪にダメージを与えます。市販品は髪がきしんで、指通りが悪くなってパサついたりします。アレルギー反応や強い液剤を使用していることも心配です。美容院では、個人に合った薬剤の強さや、髪質、毛量などに合わせて適切に薬剤を塗布し、放置時間を管理しているので、セルフで染めるよりダメージは抑えられます。プロの美容師の施す技術に任せれば、安心できます。頭皮に優しい白髪染めを使う頭皮や髪に大きなダメージを与える2剤式のヘアカラーや、美容室での白髪染めは、できるだけ頻度を減らしたいものです。ジアミンを一切使わない、白髪染め用のへアカラートリートメントは、豊富に市販されています。シャンプー前に20分で湿布できる手軽さです。カラーを持続させるためには、週1回程度は必要ですが、白髪染めとは違い、頭皮のダメージは少ないです。保湿成分や植物成分を使用しているものが多く、昆布やくちなし、ヘナなどの天然成分を使用していて、トリートメント効果もあります。頭皮が気になる方、白髪染めの褪色が気になる方や、全体の白髪の比率が少ない方、美容院へ行く時間がない場合は、白髪用ヘアカラートリートメントを使用するとよいでしょう。白髪染めの仕上がりは、できるだけ長持ちさせたいものです。長持ちさせる方法ですが、日頃のヘアケアで行えます。日頃のケアで、白髪染めを長持ちさせるためには、どのようなことに注意をすればよいのか見ていきましょう。ヘアマニキュアで染めるヘアマニキュアは、表面だけを染めるので白髪染めより傷みにくく、さらにカラートリートメントのように、何度も使用しなくてもよいので、簡単に白髪染めができます。ヘアマニキュアは、ヘアカラートリートメントと同様に、徐々に色落ちするので、次回の白髪染めを行うまでの、褪色のつなぎと考えればよいでしょう。アミノ酸系のシャンプーを使う白髪染めを長持ちさせるためには、アミノ酸系のシャンプーを使うとよいでしょう。使われているものが多く、洗浄力が高いので色落ちを早めてしまいます。必要な皮脂や潤いまで奪ってしまうので、シャンプーはアミノ酸系洗浄成分のものを選ぶようにしましょう。アミノ酸系洗浄成分のシャンプーは、髪と頭皮に優しく汚れを落とし、白髪染めを長持ちさせます。白髪染めやリタッチをした髪はキューティクルが開き、キューティクルが剥がれやすくなっています。そのため、白髪染めをしてから3~4日間は、洗い流さないタイプのトリートメントを使うことをおすすめします。洗い流さないトリートメントは、キューティクルを保護する作用があり、色落ちを軽減させることができます。紫外線から頭皮を守る髪は紫外線によってたんぱく質が破壊され、褪色や白髪の増加、また、パサつき、薄毛、フケやかゆみなどのトラブルが生じやすくなります。帽子や日傘で紫外線対策を行うようにして、頭皮や髪をダメージから守りましょう。場所によって帽子や日傘が使えない場合は、紫外線防止効果のある洗い流さないトリートメント剤を利用しましょう。髪が濡れた状態で紫外線を浴びると、短時間でもダメージを受けてしまいます。したがって、海やプールに入るときには注意しましょう。紫外線は、肌だけでなく髪の老化を招く要因にもなるので、紫外線対策はしっかり行いましょう。白髪染めの頻度を守ることで髪へのダメージを防ごう白髪染めのルールを守って、美容院とセルフの両方を使い分ければ、ダメージを防いで髪色を持続できます。髪は、肌以上に年齢が表れると言います。晩年のオードリー・ヘップバーンの後悔は、髪のケアを怠ったことだと言っています。髪表面のケアだけではなく、食事の栄養バランス、適度な運動、睡眠、ストレスをためないことが健康な髪を作り出します。「ローマは1日してならず」と言いますが、美も1日にしてならずです。日々のケアでダメージから髪を守りましょう。自分らしい生き方を見つけたい。大好きなものに囲まれる生活をしたい。自分らしい生き方を見つけたい。大好きなものに囲まれる生活をしたい。暮らしや仕事、オシャレも美容も恋愛も“自分らしく心地よく”を軸に自分のライフスタイルに合わせたものを見つけよう。「ヘア・ネイル」人気記事ランキング「パーマのスタイリング剤おすすめ6選」スタイルを長持ちさせよう「ヘアアイロン」の口コミ。おすすめを元に自分に合ったものを探そう話題のブラシ型ヘアアイロンで憧れのストレートヘアを作ろう女性におすすめのヘアワックスは?自分に合ったものをみつけよう洗い流さないトリートメントミルク。依存しない二人でいたい。結婚しない女が増えている!なぜ、結婚しないのか?その理由とは?!これはもしかして...人生のステージが上に上がりはじめると起きる現象OLから転職し幸せいっぱい!メイクアップアーティストのカバンと中身を...9月29日開催|仕事やプライベートでほっと出来る香りを。自宅が職場だと意外と大変!在宅ワーカーがプライベートの時間を確保する...いつも一緒すぎるのは危険!フリーランスカップルが仲良く付き合っていく...。