[みんなの家庭の医学]2016年8月2日放送の「みんなの家庭の医学」は「8月こそチャンス!今すぐ始めたい長引く身体の不調改善法スペシャル」その中の高血圧の血圧改善について紹介。高血圧症の改善にホルモンANP!プールで増やす方法。スポンサードリンク高血圧とは?推定患者数4300万人。60代以上の2人に1人が患っているという病。大きな原因は塩分の摂り過ぎ。血液の塩分濃度が高くなるとその濃度を薄めようと周りの細胞から水分が集まります。すると血液の量が多くなり血管の壁を圧迫してしまうのです。血管が固く狭くなってしまう動脈硬化を引き起こし、やがて心筋梗塞や脳梗塞など命にかかわる重大な病ににつながってしまうのです。減塩習慣を続けるのはなかなか難しいのが現実。思うように改善できない場合もあるといいます。すればいいのでしょうか?高血圧改善のヒントはクジラと海女さん近年、高血圧を簡単に改善できるヒントを与えてくれた巨大生物がいます。その巨大生物はクジラ。クジラは最も大きな哺乳類。その大きな特徴がとても長生き。中には200歳を超えるクジラも確認されています。して長寿なのか?もしかしたらクジラの長生きには海に潜ることが関係しているのではという仮説を立てた人がいます。管原先生の研究対象はあくまでも人間。いうことで日常的に海によく潜る海女の血管年齢に注目。海女さんの血管の状態を調べていたら非常に血管年齢が若く柔らかいことがわかったのです。血管年齢は実年齢より平均で11歳若い血管を持っていたのです。海に潜ることと血管の若さとの関係性について聞きます。関係しているのは水圧。水に潜った時に水圧によってANP(ナトリウム利尿ペプチド)というホルモンが分泌されることが関係しているという。水に潜ると水圧により手足の静脈が圧迫されれます。心臓の一部が大きく拡張します。その際に心臓の筋肉からANPというホルモンが大量に分泌される。大きな影響を与えるのが腎臓。腎臓に働きかけると排尿が促され、体の中から高血圧の大敵である余分な塩分が尿とともに体外に排出されるのです。血管が若く保たれるというのです。事実、ANPは血圧を下げて心臓への負担を減らす心不全の治療薬として使われています。海女さんはこのANPをどれだけ出しているのでしょうか?日本で最も多くの海女さんがいる三重・伊勢志摩を訪れ、3人の海女さんの漁に同行。90分の漁を終えた海女さんたちの血液を採取し、ANPの量を測定。潜水直後のANPの量が大幅に増加していたのです。血管年齢も実年齢より10歳以上若かったのです。血管が健康に保たれていたのです。いえこれは真似できません。夏といえばプールの季節。プールで血圧改善ホルモンANPを増加できる?プールで血圧改善ホルモンANPを増加させることはできないのでしょうか。国士舘大学の須藤明治先生監修のもと調査。2人の人にプールに・膝まで浸かる・腰までつかる・みぞおちまで浸かる・首まで浸かるという4段階の深さで10分間水圧をかけ、ANPの分泌量がどれだけ増えるかを調べてみたのです。結果はひざと腰まで浸かる場合はANPは増えていなかったが、みぞおちまで浸かる場合は1人のANPが大幅に増加。首まで浸かる場合には2人とも増加していたのです。この結果で分かったことはプールでもみぞおち以上水に浸かればANPが増加する可能性あり。1日プールで過ごせばANPの分泌はどれだけ分泌する?血圧は下がる?慎重185センチ、体重112キロ、普段の血圧は上が130台という高血圧予備軍の山岡さんに協力してもらいます。ANPの効果について検証。検証当日の午前7時、まずは山岡さんの血圧を測定。上は143で、ANPの値は12.6でした。水深1mのプールに入りましたが水に浸かるのは腰まで。これではANPの増加は期待が薄い。その後水深1.1mのスイミングプール、1.4mの波のプール、5mのダイビングプール、90cmのスライダープール。閉園時間ギリギリまでプールを楽しんだ山岡さん。合計で約4時間半プールに浸かっていました。血液検査と血圧を測定。ANPは検証前の12.6から31.6まで増加。検証後は132に下がっていました。血圧も大幅に低下させることができました。センターの原田和昌先生とANPについてスタジオトーク。ANPは1984年に日本人の研究者により世界で初めて発見されたホルモン。心臓にがんができない理由の1つがANPとされています。がんがANPをやっつけるわけではなくてガンの手術を受けた患者さんにANPを投与するとがんの再発・転移を抑制したということが証明されているとのこと。息が弾む程度の運動をすればANPが分泌されるとのことです。【みんなの家庭の医学】深刻なうつ病が腸内環境改善で奇跡の回復!タグ:高血圧コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。