周りには色々な誘惑が多く、なかなかダイエットって続かないですよね。効率よく続けることができますよ♪また、ダイエットで面倒な体重管理や食事のカロリーなどもアプリがあれば簡単に管理することができます。目的別に最高のアプリを厳選してご紹介します。体重管理や食事のカロリー計算といった作業が欠かせません。した細かな作業って、いざやってみると、けっこう面倒くさくて手間がかかるものですよね。そのため、仕事やプライベートがいそがしくなると、なかなか手が回らなくて、結局ダイエットを挫折しがち...。実はダイエット成功の秘訣はコツコツとした日常レベルでのエクササイズや健康的な食生活です。した作業を楽しく継続的に行えれば、ノーコストでお財布にやさしいダイエットを成功させることが可能ですね!無料のダイエットアプリはおどろくほどの高機能であなたのダイエット生活を楽しく便利にサポートしてくれます。ダイエットにアプリを取り入れると、こんなメリットが期待できます。無料なので自分にはまったく損がないのも嬉しいですね。体重を入力するとデータとして保存してくれます。したデータを蓄積してグラフなどの形で体重の推移を分かりやすく示してくれるものも。体重に加えて自分で計算すると結構面倒くさいBMI(肥満度)の数値を出してくれるアプリもあります。シンプルなアプリは体重記録に特化しているものも少なくありません。何万件にも及ぶ食品データから食事の総カロリーを割り出してくれます。運動の種類と時間から消費カロリーを表示したりしてくれるアプリもあります。健康的に美しく痩せるための栄養・レシピ情報を教えてくれます。知りたい情報をひとつひとつネットで調べるのは結構時間がかかるもの。アプリひとつで必要な情報を手に入れることができると、とっても便利です。イケメン&かわいいキャラ系イケメンやかわいいキャラ達がダイエットの応援してくれます。目標体重を達成するまで課題をひとつひとつこなしていくストーリー仕立てのプログラムもあります。見た目にも楽しく面白いので、アプリを開いてダイエットに取り組むのが楽しみになります。後は「目標まであと●kgです!」のように表示してくれるので便利です。電卓のような画面が出てきて小数点まで体重を入力することができます。パスワード機能も付いているので、ダイエットの管理を誰にも見られることなく行えます。超簡単レコダイエット記録忘れ通知機能が付いているので、つい記入を忘れてしまいそうな時にもアラームが知らせてくれるので記入漏れがありません。シンプルな画面で、体重もグラフ管理となっているため見やすいと好評です。結局長続きしなかった・・という方にも好評なのがこのアプリです。食べたもののジャンルをざっくりと書くだけなのでズボラさんにも続けることができます。カロリーがオーバーになりそうになると教えてくれる機能もあります。簡単にダイエットレシピを探すことができます。どの料理も40分以下での調理が可能なスピードメニューばかり。やせるレシピbyクックパッドダイエットらくちん!ダイエット弁当カロリーを大幅に減らした食事は、リバウンドを招きやすいだけではなく体調を崩しやすくなってしまいます。ダイエットで大切なのは、カロリーを抑えつつ栄養バランスのしっかり摂れた食事をすること。栄養が偏りがちになるお弁当は、手作りをして体調管理を行いたいもの。そのような時に役立つのがこちらのアプリ。約500?に設定されたお弁当のレシピが多数掲載されています。体型を写真で記録していくため、見た目の変化に気付きやすいのが特徴です。記録した写真でパラパラ動画を作ることができるのも楽しみの一つになります。銀河を開拓することができます。受賞しているアプリです。体重の変化をグラフで見ることもできます。毎日の体重を数字で入力するのが面倒、という方におすすめのアプリ。こちらは、体重を入力するのではなく指でグラフを移動させて記録します。身長と体重を入力するだけで、肥満度がわかるアプリ。人形のグラフィックが動いて視覚的にも”太っている”・”痩せている”がわかるようになっています。肥満度チェッカーまずは1週間試してみましょう!いかがでしたか?私は過去にたくさんのダイエットアプリをインストールしましたが続かないものばかりでした。そんな私でも続き、さらに効果があったアプリを今回紹介致しました。心臓は血液を循環させるポンプの役割をしています。