つぶログ書店MENUCLOSEスポンサーリンク人気の投稿とページ現代の魔球「スラッター」とはどんな球か!次のビートルズの一手は幻のアルバムとゲット・バック・セッション!?バーランダーは10時間眠る。いいパフォーマンスには睡眠が必要。【中古レコード】尾道に新しくできたレコード店、尾道レコードに行ってきた!音楽好きには最高の店。健康ツイートシェアはてブ送るPocket体重を記録するアプリをRecStyleに変更しました。体重管理の基本として定期的に体重を記録することが大切だと言われます。ぼくも病院に行ったときにそう言われました。その理由として、体重を記録するので心理的に制限がかかりドカ食いをしにくくなること。記録があることで、どうしたら太るのか、また減るのかがわかるようになることが挙げられます。これまではほかのと連携していないアプリを使っていましたが、最近データが扱いやすく機種変しても移行できるiPhoneのヘルスケアと連携できるアプリに変えたいと思うようになりました。体重を記録するにはiPhoneのヘルスケアと連携するアプリの方がいいと思い、新しいアプリを導入。単独のアプリでもいいんだけど、機種変してもデータが残るのはヘルスケアだからな〜と。2020無料だけどいい感じのアプリそこで見つけたのが無料のRecStyleというアプリです。このアプリ、無料なんですがアプリ内課金もないみたいです。目標を決めたあとは体重や体脂肪、筋肉を毎日記録します。毎日記録をリマインドする機能もあります。設定項目は増やせますが、ほかのアプリのようにいろいろな記録はできない用です。ぼくは体重を記録したいだけなのでこれで十分ですね。データのインポート、エクスポートにも対応しています。ヘルスケアと連携できるのがポイント。万が一、アプリが終わってもヘルスケア側にデータが残りますね。できるだけ定期的に体重を記録することにした。現実を直視するのはつらいけど、現状を認識しなければダイエットの成功はおぼつかない。2020まとめもちろん、体重を記録しただけでやせるような簡単なものではなく自分の努力が一番大切になります。現状がわからずにダイエットしても無駄になる可能性があるので、しっかり記録してダイエットに励みます。Feedlyおすすめコンテンツちょっと前向きメルマガ始めました!毎日配信を基本として、1つのテーマで気軽に読める分量でお届けします。毎日のちょっとした気づき、考えたこと、本の感想など、そのときどきによって配信内容は変わります。読んだ人がちょっと元気になれて、前向きになれるようなメルマガを目指します。つぶあん毎日配信でずっと無料です!ぜひ、読んでみてください。血流を止めないこと、保湿をすることって結構重要かも。【予防】健康に活動するために定期的に病院にかかって備えておきたい2019年4月25日ストレスがたまると“寛容さ”が減ってしまうことがある。睡眠改善を始めて2ヶ月弱。「つぶログ」のつぶあん(@ttsubuan)です。2016年4月からこのブログを始めました。最近は本についての情報と書評を書くことが多いです。私が読んで面白かった本の情報を発信していきます。2017年2月から備後ブロガー会を主催しています。詳しいプロフィールはこちらから。WebSiteTwitterFacebookYouTubeプロフィールこんにちは!「つぶログ」を運営しているブロガーのつぶあんです。@ttsubuanさんをフォロー2016年4月にこのブログを始めました。2017年からは広島県東部でブログについて学ぶ備後ブロガー会を主催しています。魔球「スラッター」とはどんな球か!次のビートルズの一手は幻のアルバムとゲット・バック・セッション!?バーランダーは10時間眠る。いいパフォーマンスには睡眠が必要。