viewmatomater-originalつり革につかまったまま肩を上げて肩回りを鍛える、手すりをつかんだままスクワットをする――など、そのメニューは独特TRAIN’ingは、あなたの移動空間を成長空間に変える、新しい電車専用トレーニングアプリです。山手線車内に設置されたJビーコンとアプリが連動し、あなたの乗車駅や、乗車時間、ニーズに応じたプログラムが提示されます。プログラムは、JR東日本スポーツ株式会社が運営する「JEXER」の健康運動指導士・フィットネスインストラクターが全て監修。わずかな時間でも本格的なトレーニングを体験していただくことができます。matomater-originalJR東日本(東日本旅客鉄道)とJR東日本スポーツは、「移動空間を成長空間に変える」をコンセプトに山手線車内で使える電車専用パーソナルトレーニングアプリ「‘TRAIN’ing」を、2019年11月26日から2020年3月12日まで試験公開する。JR東日本スポーツが運営する「JEXER(ジェクサー)」監修のもと、筋力トレーニング、ストレッチなどの「移動+身体トレーニング」、マインドフルネスなどの「移動+精神トレーニング」など、80以上の本格的なプログラムを搭載。使用方法は、専用のアプリ「‘TRAIN’ing」をあらかじめダウンロードし、山手線ホーム上で起動。トレーニングカテゴリー」を選択し、乗車後に車内ポジション「座席、つり革、手すり」を選択すると、そのポジションにあったベストなプログラムが自動生成され、1駅1トレーニング分、ボイスガイドとアニメーションで配信する。設定した降車駅に到着すると、トレーニングは終了する。トレーニング実績はグラフやバッジで確認できる。最適なプログラムを配信。11.0以上)のみ公開する。日本語、英語matomater-original山手線の車内で筋トレをしてみるアプリは筋トレだけでなく精神状態を整えるメニューも用意している。トレーニングの種類を選択する所から。「鍛える」か「整える」かを選んだ上で、「フィジカル」(肉体面)か「メンタル」(精神面)かを選ぶ。記者はがっつり筋トレをしたかったので、「鍛える」と「フィジカル」を選んだ。‘TRAIN’ingの対象車両はE235系のみのため、電車の到着を待つ。なくして電車が来たが、座席は埋まっており、立っている乗客もまばらにいる。乗車後は、トレーニングを行う場所を選択する。手すり・つり革・座席の3種類から、つり革を選んだ。Programを選択しました」と音声が流れ、トレーニングがスタートした。最初は、肩回りを鍛える「ストラップアップ」だ。両手でつり革をつかみ、両肩をすくめるように上下する。これなら動きが少ないので周囲に迷惑がかからず、周りの視線も気にならない。matomater-original「整える」「メンタル」は混雑や周囲の目をあまり気にせずできる。どちらも気分がすっきりし、編集長からダメ出しされてへこんだ日もすぐ立ち直れそうだ。疲れを感じたときにリフレッシュしたり、重要なプレゼン前に緊張をほぐしたりと、日々忙しいビジネスパーソンにもおすすめしたい。空いている車両の中や、周囲の目が気にならない場合などは、「フィジカル」「鍛える」もおすすめだ。記者は友人と一緒だったためやり遂げたが、果たして1人でできるだろうかと疑問が残る。実際、友人からは「挙動不審に見えた」そうだ。動きの少ないメニューから始めた方が、チャレンジしやすいかもしれない。澤穂希選手、ビートたけしに整形しろブスと言われ涙目スターバックスのロゴとそっくりの看板が摘発されている。takamnaノーマルライターです。viewまとめーたーとは会社概要お問い合わせ。