a{height:48px;width:48px}.screen-reader-text{border:0;clip:rect(1px,1px,1px,1px);-webkit-clip-path:inset(50%);clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute!important;width:1px;word-wrap:normal!important}img#wpstats{display:none}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}おすすめのグッズや役立つ情報をお届けします。2018.07.08こんにちは!西日本は大雨ですごいことになっていますね。赤十字の寄付の受付が始まったら少しくらいは出せたらと思います。そんなこの土日、東京はなかなか気温も高く、湿気も高くてとても暑かったですね。暑いとどうしても汗かくし服着替えたくない汗で気持ち悪いし暑いから外出たくない家の中で掃除機かけるどころか風呂入るのもイヤなんなら窓開けたくないエアコンで身体が半端に冷えてて怠い仕事で疲れてて怠いと言った感じで、あーもう!今日なんもやりたくねー!!って日ありますよね。はい、自分のこの週末がまさにそうでした。結論ですが、こんな時は無理せず本当に何もしないことが一番いいと思います。言え本当に何にもしないとさらに自己嫌悪に陥ったりするのもまたよくあること。ことで自分なりのやる気ない時の対策をまとめたいと思います。やらなきゃいけないことになった時、どうしてもやる気が出ない状況になりやすいですね。そんな時はやらなきゃいけないことを少なくするのが一つの手です。これってなぜか、このくらいはできなきゃいけないと自分で高めのルールを設定している時ってないですか?例えば洗濯。色物と白シャツは一緒に洗わないこのシャツは手洗いしなきゃシャツはボタン止めてネットに入れて全部まとめて洗ったら干すのも大変だなーこんな感じでこらからやることを考えた時に「やらなきゃいけないこと」がめちゃくちゃ増えちゃうと、一気にやる気が萎えますよね。シャツはとりあえずネットに突っ込んどきゃいいでしょ今日は下着類だけでシャツとかは明日帰ってきて速攻洗おう今週はシャツはクリーニングに持ってちゃおうなど、自分でやらなきゃいけないことの量とハードルを下げてしまいましょう。すると案外「あ、10分で終わるしやっちゃお」に変わってやれちゃうもんです。やる気が出ない時は時間を浪費することをやらないはい、これ何気に重要です。面白い動画がたくさんあるし、だいたい1本10分とか長くても30分くらいですよね。したまま見ていると何本も連続で見てしまって、気付いたらもう3時間とか平気で経ってたりします。テンポよくずーっと流れ続けるのでびっくりするくらい時間が経ってたりします。