ダイエットシミ治療レーザートーニングルビーレーザースキンケアコスメヘアケアホットヨガお買い物グルメランチカフェその他ドライアイ治療ゆるりと。2018年10月12日なんで中高年になるとお腹回りにばかり肉がつくんでしょうね(;ω;)私はもう何年も体重はそれほど変わらないのにお腹だけが着々と大きく?なってます。まとめ初めてのEMS、スリムデボーテプレミアムお腹の筋肉を鍛えなくてはと一時は腹筋したりしてたんですが、こんなに便利なものがあったなんて(・∀・)今ごろかって感じですが、なぜか今までこういったものを使うという発想がまったくなかったんですよね。スポーツジムに通って筋トレしたり腹筋などをしなくても、電流で筋トレしているのと同じ状態を作れるなんてなんと合理的な(*′ლ‵*)しかも自己流で筋トレするよりもバランスよく鍛えることができるんだとか。́)楽天のショップで注文、2日後には届きました。本体、保管用シート4枚、ゲルパット8枚、電源アダプター、USBケーブル、取扱説明書が入ってます。付属のUSBケーブルを差し込んで充電。充電中は電源マークの下に赤いランプが点灯。フル充電に約3時間、これで約50回以上使えるみたいです。2ゲルパットを貼り付ける充電が終わったら次に電極部にゲルパットを貼り付けます。グレーの電極部に空気が入らないように貼り付けていきます。これがちょっと面倒な作業w8ヶ所全部に貼り終わりました。使わないときはこの保管用シートを電極部に貼り付けておきます。ゲルパットは粘着力があるので保管シートをつけておかないと汚れやすく粘着力が弱くなります。ちなみにこの保管シートは別売りなしだそうですwさっそく筋トレ開始!1日2回、1回にお腹周りのモードBとウエストヒップのモードAをすることにしました。1回20分で自動的に電源が切れます。ABCはmodeボタンで切り替えられます。電源を押すとまずAが選択されていて、Aを押すとピッ、Bはピピッ、Cはピピピッと音がして背中側での操作もわかりやすくなってます。強弱は+ーボタンで、全部で15段階。何回押したか数えてないと忘れますがww私は最初+10くらいから始めました。いうか+5くらいまでは必要ないんじゃ??ケアが終わったら肌からゆっくりはがしてウェットティッシュなどで汗や汚れを拭き取ってから保管用シートをつけておきます。2週間使ってみて、その効果は??トレーニングを始める前にお腹周りを測っておきました。2週間後・・・はい、まったく変わってません(;▽;)残念ながら2週間ではお腹まわりに変化はなしでしたwたぶん肉の量が多すぎるんだと思います。それかお腹に筋肉がないから効きにくいのか(;ω;)使ってみてよかったこと2週間使ってまだお腹周りの効果は出ていないのですが、使っていて良いこともありました。●マッサージ効果が高く腰痛が改善された電流の流れるモードが12種類あって20分の間に自動的に切り替わるのですが、本格的なマッサージ機を使ってるようですごく気持ちいいです。朝起きた時に腰痛を感じることが多かったのですが、それがほとんどなくなりました。口コミを見ても腰痛に効いたという人がかなりいるようです。お腹より背中側でするのが気持ちよくて、くせになりそうなレベルです(^_^;)良くなかったこと○ゲルパットの消耗が早い2週間使ったゲルパット。取扱説明書にも使用目安は約20~30回とあるのでもう取替え時期?別売りのはけっこうお値段がするのでコスパがよくないですね。肌からはがすときに慎重に扱わないと剥がれたりよれたりしやすくて扱いがけっこう難しいです。一ヶ月くらいは持ってほしい。あとこれは体の大きさにもよりますが、広げるとけっこう大きいのでつけたまま座ると肌に密着しずらいです。家事をしながら(立ち仕事)とか横になってする方がいいかも。まとめ使い始めて2週間、お腹周りの効果はまだまだですが、マッサージ効果が高くてケア中はすごく効いてる気がするので毎日使うのが楽しみです。本当に整骨院でマッサージしてるみたいで肩こりにも使いたいくらいです。これでお腹にも効果が出てきてくれるとうれしいのですが。毎日地道に使い続けて効果を期待したいと思います。ホットヨガカルドでホットヨガを始めました。カルドの体験レッスンを受けたあと、入会することにしました。今日は入会してから2回目のレッスンです。ヨガ初心者なので初心者用の☆ひとつのレッスンを選んで受けています。ホットヨガホットヨガはメガネ?コンタクト?裸眼?ためしにメガネでレッスンを受けてみた。先月からカルドでホットヨガを始めました。お買い物ホットヨガ用にヨガパンツを購入しました。プチプラなのに着心地抜群!汗をかいてもサラサラ、速乾!先月からカルドでホットヨガを始めました。ホットヨガは大量の汗をかくのでデトックス効果バツグンです。ホットヨガカルド南大沢でホットヨガを始めて半年たったので率直な感想を口コミしてみます。カルドの室温は暑すぎる??体力がない私でも大丈夫でした。前回ホットヨガスタジオ、カルドの体験レッスンに行ってきたという記事を書きました。今回、カルドに行くにあたってちょっと心配だったのがカルドのスタジオの室温です。...PREVニトリの珪藻土バスマットをキッチンの水切りマットとして使ってみた。お買い物2019/07/11ナイキのスニーカー、エアマックスが最強に履きやすかった!最近、購入したスニーカー2足。ガーデニング2019/06/29雑草対策にプラティアを植えて3ヵ月、かなり広がってきましたお出かけスポット(旅行・写真)2019/06/19奥日光、千手が浜のクリンソウを見に行ってきました。テニス観戦たくさんのブログの中から見つけて頂き、ご訪問ありがとうございます。お出かけ情報、お気に入りのコスメ、旅行、グルメなど気ままに綴っていきます。おすすめは?年々ドライアイが酷くなってきてコンタクトが辛くなってきました。;∀;)2ハイドロキノンとルミキシルの違い、効果や副作用は?今回レーザートーニングを始めた皮膚科ですすめられたのがハイドロキノンとルミキシル。ルミキシルを使うのは今回初めてです。...3レーザートーニング7回終了、その効果と今後の治療についてレーザートーニングの7回目が終了しました。450代・乾燥肌の私が使ってよかった美白化粧品の口コミ50代ともなるとお肌の悩みはつきませんが、50代半ばで乾燥肌の私が使ってよかったと思った美白化粧品を口コミしてみたいと思います。5シミのレーザー治療、ルビーレーザー照射後の経過シミ(老人性色素斑)のレーザー治療の続きです。9000Dを買いました。腕はなかなか上がりませんが、なにより撮りたいものを撮りに出かけるのは楽しいし撮ってきた写真を見るのも楽しい。...7ドライアイ治療その後・・・涙点プラグを入れました。その効果は?ドライアイ治療のその後です。