認知症やダイエットに良いと言われるココナッツオイルを使って、いつもと違った1皿を作ってみましょう。|レシピID:259771人分ログインすると人数を変更できます。生食OKのココナッツオイルのほうが香りが強いです。加熱用のココナッツオイルのほうが香りが穏やかなので、そちらもお試しください。1殻付きの海老の場合はしっぽを残してむいて、背わたを取っておきます。2ファスナー袋に、エビと玉ねぎ、にんにく、白ワイン、クレージーソルトを入れてマリネします。3フライパンにココナッツオイルを熱し、マリネ液とともにえび玉ねぎを入れて炒めます。4エビに焼き色がついたら、ほんしめじを加え、さらに炒めます。5フライパンの材料に火が通ったら、アボカドとマヨネーズを加え、サッと炒めます。塩味の濃さは仕上げに調節してください。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。