「花粉症にヨーグルトが良い」という風潮に対し、「何がどう良いのか」について解説した記事です。商品のパッケージなどに書かれている”プロバイオティクス”や”生きた乳酸菌”などのワードについて解説し、花粉症に対する効果に影響するかどうかも解説しています。花粉症に悩まされている方は是非ご覧ください。入浴剤の”温浴効果”にクローズアップし、筆者が実際に使用したことがある(現在使用している)入浴剤を紹介しています。成分などの解説ではなく、実際の体感をもとに書いてますので、ぽかぽか温まる入浴剤をお探しの方はぜひ読んでみて下さい。成分解説オリーブオイルの健康効果について、オレイン酸やリノール酸といった成分、オリーブオイルならではのポリフェノールについて解説するだけではなく、オリーブオイルを買う時の選び方や、食生活への取り入れ方なども網羅していますので、食生活にオリーブオイルを取り入れてみたいという方は必見の内容となっています。美容法オリーブオイルの美容効果に着目し、成分の解説、スキンケア方法の紹介、おすすめの美容向けオリーブオイルの紹介など、オリーブオイルを日常のスキンケアに取り入れる際に知っておくべき情報を網羅しています。お肌の乾燥に悩まれている方には特におすすめの内容となっています。成分解説トマトに多く含まれる”リコピン”に着目し、健康、美容、ダイエットのそれぞれの観点から解説しています。摂取量目安やおすすめのサプリメントなども紹介していますので、リコピンを普段の生活に取り入れたいと思っている方にはおすすめの内容となっています。成分解説グルコサミンについて健康・美容・ダイエットの観点から解説しています。「そもそもグルコサミンとは?」というところから、コンドロイチンと併せて摂取することによる健康効果、グルコサミンの美容効果など。グルコサミンを普段の生活に取り入れたいと思っている方におすすめの内容となっています。美容法テレビやインターネットで話題の成分”セサミン”について、美容・健康・ダイエットにどのような効果をもたらすのかについて解説しています。1日の摂取量目安やおすすめのサプリメントなども紹介していますので、セサミンを普段の生活に取り入れたいと思っている方はぜひご覧下さい。記事を読むスポンサーリンクレク大レク大プロフィール健康・美容・ダイエットをテーマに記事を執筆しているフリーライターのKeiと申します。自分の経験から主観を含めた執筆もしていますが、基本的には客観的な視点からの解説がメインです。日頃の食生活やスキンケアなど、様々なシーンに活用していただけたら幸いです。