筋トレこんばんは!筋肉先生です(^^)今回の記事は、ギリシャヨーグルトについてです。ギリシャヨーグルトとは、簡単にいうと水切りをしたヨーグルトです。普通のヨーグルトよりもカロリーが低く、濃厚な味わいが楽しめます。先日、動画にてギリシャヨーグルトを食べると体脂肪が減り、筋肉量が増えるという情報を知りました。海外の研究結果で証明されているらしいです。ギリシャヨーグルトを食べると、体脂肪が減って筋肉が増える。いろいろなギリシャヨーグルトを購入し、食べてみたので、おすすめのギリシャヨーグルトを紹介します。その他この商品を含むブログを見るキングオブギリシャヨーグルトです!これに勝るモノは今のところありません。一個でタンパク質が約10グラム摂れます。味もいろいろ販売されていますし、超優秀です。その他この商品を含むブログを見るこちらもおすすめです。去年くらいからたまにスーパーなどで見かけるようになりました。販売店が少ない?かどうか分かりませんが、少なくともオイコスよりは置いてあるお店は少ないでしょう。その他この商品を含むブログを見る味を楽しみたいという方はこちらがおすすめです。マクロ栄養素でいうと、上記の2つには劣りますが味は1番人気だと思います。私個人的には味もオイコスが1番です(^^)どれも美味しいので興味のある方は3つとも食べてみてください。以上、『ギリシャヨーグルトで痩せる』でした。次回もお楽しみに(^^)その他の記事もご覧ください。筋トレに使用している器具を紹介します。最近流行しているサバ缶。サバ缶に含まれている筋肉に嬉しい成...2019-07-09有酸素運動のタイミングダイエット、減量には有酸素運動が効果的です。ゾロ目セールで爆買いしてみた月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。