11/04/2018年末から年始にかけて、忘年会などの飲み会が増えてくる季節は体調管理も大切ですし、何より二日酔いになりたくない人が多いはずです。飲む前にしておくと二日酔いになりにくくなるワザをご紹介します。スポンサーリンクもくじ二日酔いにならない為に飲む前にしておくと二日酔いになりにくい急遽、飲み会が決まった時よく飲む人は続けた方がいいまとめ共有:二日酔いにならない為にお酒が好きな人には少なからず経験がある二日酔い。気が付けば、結構二日酔いになる日が多く、これはいかん!!と、色々試して対策を練ったものです。気が付けば何杯飲んだかわからない・・よくある話です。次の日を棒に振らないために、二日酔い防止策が必要です。次の日を犠牲にすることがなくなります。飲む前にしておくと二日酔いになりにくい牛乳を飲むととか、ウコンの力で!とかはよく聞きますが、そんなに効果がありません!というか効能がないんですね!実際何度となく私も試してみましたが、気休め程度のものでしかありません。コンビニでウコンの力を買う前に、もっといいものがあります。アルコールを分解させるときに必要な栄養素は、ビタミンB群やビタミンB1・B6、タンパク質になります。ビタミンCも絶対必要です。この成分が入っている食べ物を最初にとっておくだけで二日酔いの度合いも変わってきます。そこで、コンビニなどで手軽に買える一番最強なモノがたまごなんです。卵はビタミンC以外の成分がほとんど入っている完全栄養食品で、たんぱく質、脂質、ビタミンやミネラルを多く含んでいます。毒物や薬品を身体から排除する助けになります。二日酔いの薬には必ず入っている成分です。飲む前に口に入れておきたい物なんです!そこで、コンビニといえば、おでんがあるし、温泉卵・卵焼き・生卵も売られています。固茹でや目玉焼きは約3時間かかります。飲む前に食べるのなら、胃に負担をかけないように生の黄身2~3個か、半熟(温泉卵)がおすすめです。できれば、飲み終わりにも食べておくと効果的です。卵は二日酔い予防だけでなく二日酔いの症状を和らげる効果もあるんです。卵=コレステロールと悪者にされていますが、コレステロール値が極端に高すぎる場合は別として卵は全く悪者ではないので、特に飲み会にはつまみにして欲しい一品です!この卵と一緒にビタミンCのサプリメントを少し多めに服用しておきます。ビタミンCは水溶性なので、すぐ体内からなくなります。お酒を飲むときは、必要なビタミンで、コンビニなどでもビタミンCは手軽に購入できます。即効性として一番おすすめのビタミンCはリポソームビタミンCサプリメント先進国でもあるアメリカの製品で錠剤ではなくゼリー状のビタミンCです。飲んでいる間に2袋、飲み終わって1袋という感じでリポソームを摂取して次の日の二日酔いを防いでいます。仕事が終わってすぐに飲み会ってこともよくありますね。肝臓機能を必要以上に働かせてしまう作用があるんです。肝臓を酷使させてしまうことに繋がります。肝臓に負担がかからないんですよ!肝臓でアルコールを処理するのではなく、コメコサノールがアルコールを処理してくれるということです。飲むことが好きな人には、お誘いも多いはずです。毎週飲み会だよ!!なんて人も・・そんな時は、肝臓に負担をかけないようにプチダイエットがおすすめです。大袈裟なダイエットをするわけではなく、腹八分目の食事を心掛けます。肝臓を休める事ができます。梅干しの黒焼ってどんな物?梅干しの成分や選び方・効能は幅広い?最近は、高齢化社会が進み過ぎて、2065年の日本の推定人口は8808万人、15歳から64歳の生産年齢人口は50年後に41%も減るという半分近くがご高齢の日本。(新しいウィンドウで開きます)ミネラルって水じゃない?不足するとどうなる?何から摂る?ミネラルバランスとかミネラル不足とか「ミネラル」という言葉はよく聞きます。ミネラルウォーターって言うぐらいだから水のことでしょ!と思われる人も多いとは思いますが、そうではないのです。...暖房が原因で具合が悪くなるって本当?オフィスなどでの対策はある?寒くなる季節は電車・職場・デパートなど、どこへ行っても暖房が効いていると暖かくてホッしますね。(新しいウィンドウで開きます)熱中症で頭が痛いけどすぐ痛みが治まらないのはなぜ?どうすればいい?天気が良くなると外出したくなりついつい、ハメ外して遊びたくなりますよね。熱中症の事を忘れて、対策を摂っていないとヤバいことになります。(新しいウィンドウで開きます)アニサキス症はどんな症状で放置していても大丈夫?実際に経験しました!日本は海に囲まれた海洋国で、海からの様々な恩恵を受けています。