fullcomnozawa拳を相手の身体に「乗せる」ことを学ぶBUDO-STATIONにて月1回のシステマ。呼吸で身体を膨らませたまま、拳による腹への圧力に動じず、膨らませた状態を保ちながら呼吸し、会話をし、腕を動かし、脚を動かす。腹を拳で押された冒頭は、声が上ずったが、次第に楽になり、呼吸も会話も腕と脚を動かすことも自由にできるようになった。この膨らませる状態を使って、相手の崩しや攻撃を流して逆に崩し返す。次は、腕の重さを感じながら、肩に置かれた相手の腕に自分の腕を乗せて崩していくのだが、ここでは、常に肩に力が入ってしまい、とうとううまくできずに終わった。最後は、腕を拳に替え、拳を触れて、乗せて、相手を崩していく。このときも、押そうとする「エゴ」が働いて力が入り、うまく押せなかった。「乗せる」とは、何かを持っていたとしたら、それを離すこと。拳を自分の身体の一部ではなく、別個の物体として、力を抜き、相手の身体に乗せればいい。そのように行うと、少しは重みを相手に伝えることができるようになった。同時に行えば、相対軸の打撃が実現する。システマのおかげで、明日の練習に、また光明が見えてきた。site.管理者ページRSS1.0Atom0.3。