運動始めたら体重が増えた。収穫期を迎えたししとう運動始めたら体重が増えた。いな私が再びステッパーを始めた一番の理由は、高コレステロール値の改善を目論んでのこと勿論、本格的な夏に向けて、あと少しだけ体重を落として夏の洋服が似合うような体型になりたいという儚い願いもあるのだけど、意気込んで運動を始めた時に限って体重が増えるのはちょっと悲しいことです。なると何故だか、もう少し痩せればあの服が似合うのになんて、いくつになっても思います。言っても、私の場合、体重が極端に増えるということはあまりないのだけど、まぁ、アラカンですから体型はそれなりに変化するもので、下腹ぽっこり、若干O脚気味の脚が気になるところでございます。ここのところ毎日5分欠かさずやっているのが、以前もご紹介したNHKさんで過去に放送されたというO脚改善エクササイズです。1日5...koinohana441.com今朝も着替えをする時、パジャマを脱いだついでに期待を込めて体重計に乗ると、減っているはずの体重がまた増えているじゃありませんかぁこれって、かなりモチベーションが下がるんですよねぇまずは、体重が増えた理由を自分なりに探してみたりして、昨夜はステッパーで有酸素運動した後にほうじ茶を飲みすぎたからかとか、お昼ご飯が多すぎたからかとか、いやいや、調子に乗って晩御飯の後にチョコレートを食べてしまったからかとかだけど、食生活を振り返ったところで、そんなことはいつものことなんですょステッパーを始める前から何ら変わったことをしているわけでもないのです。何が変わったのかとググってみたところ、体重が増えるのは、日頃運動など一切しない私のような人間が急に運動を始めた時に一時的に起こり得ることのようで、筋肉量が増えたことによるものと自己分析しました。サイドステ...収穫期を迎えたししとう梅雨時だから仕方ないとは言え、こう雨や曇りの日が続くと、そろそろ青空が恋しくなってきました。それでも、ベランダ畑の野菜たちは健気に成長を続けています。ミニトマトのハニーイエローぼちぼち収穫できそうです。一人暮らしこんな記事も読まれています。◎睡眠の質が変わったら目覚めも変わった。夜だけ炭水化物抜きに◎睡眠の質が良くなったのかも知れません。1日10粒のらっきょう漬け◎シミ消しにレーザー治療かスチーマーナノケアか運動始めたら体重が増えた。セカンドライフに向けて、あれこれ模索中です。一人暮らし最新記事バリスタが我が家にやってきた。-サブブログ*不定期で更新しています。メールフォームコメントはこちらから受け付けています♪*メールアドレスが公開されることはありません。