健康と歴史の本の読書が好きです。仕事の合い間に小説も執筆中です。やせ世の中には、いくら食べても太らない人っていますね。私の知人や親戚にもいます。前々から不思議に思っていたのですが、これはいったい何でなんでしょうか?ダイエットに四苦八苦している私にとっては、とても、うらやましいです。悩んでいる人もいるようです。私の知人でもいました。一緒に食事に行くと、私よりも食べるくせにガリガリでした。太るために、たくさん食べるよう努力していました。ホント、不思議です?ヤセ菌がヤセ体質の原因だヤセ菌については、最近、知りました。以前の記事の中でも少し触れました。その時は、ヤセ菌の正式な名称まで知りませんでした。調べると、ヤセ菌は2種類あります。ビフィズス菌とバクテロイデスです。この2つの菌は、腸内で短鎖脂肪酸をつくります。短鎖脂肪酸は、血管をとおして全身の細胞に送られます。肥満を防いでくれるそうです。短鎖脂肪酸は、酢やバターからも摂ることができますが、いずれも食事の際、少量でしか使いません。効率の良い短鎖脂肪酸の摂取方法といわれています。一般人の3~5倍もあるそうです。フードファイターで知られる三宅智子さんも、ビフィズス菌やバクテロイデスが腸内に非常に多いそうです。大食いなのに2人とも痩せているそうです。従来から言われている善玉菌を増やす方法と同じみたいです。悪玉菌のようなものです。悪玉菌を増やさないようにすれば、デブ菌も増えない、という感じです。健康とダイエットはリンクしている・・・・ということかな?健康とダイエット、どちらも一緒に実践できるということですね。ひとことヤセ菌だけでなく、褐色脂肪細胞の活性化が活発な人も、ヤセ体質になるそうです。この2つの具体的な増やし方、活性化のやり方は、ネット上にたくさんあります。調べていくと、短鎖脂肪酸とケトン体も、かなり関連が強いみたいです。今月、発売された...2016-10-08乳糖不耐症は治療しなくても牛乳と乳酸菌で改善するのか?私は子供のころ、牛乳が苦手でした。▋このブログについて私のブログをご覧くださいまして、ありがとうございます。このブログ記事の内容は、個人的な見解によるものです。そのため、ブログ記事の正確性については必ずしも保証できるものではありません。このブログ記事を参考にして問題が発生した場合についても、賠償責任など一切責任を持ちませんのでご了承ください。はてなブログをはじめよう!mizue338さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。