2019***jovo瞑想を習慣化させたくて受講してみました。先生はいろんなタイプの瞑想をご存知のようで、今回はその中でもベーシックなやり方を教えていただきました。今回の瞑想についての解説を聞いたのち、先生の誘導に従って実際に瞑想を行いました。瞑想を習慣化させたくて受講してみました。先生はいろんなタイプの瞑想をご存知のようで、今回はその中でもベーシックなやり方を教えていただきました。今回の瞑想についての解説を聞いたのち、先生の誘導に従って実際に瞑想を行いました。丁寧なフィードバックをくださるので、やり方のわからない部分があったとしても、文章で再確認できます。他のやり方も教えてもらって、自分に一番しっくりくる瞑想を見つけてみたいな。