最近多くのモデルや芸能人が取り組んでいるボクシングシェイプアップについて少しご紹介したいと思います。ボクシングシェイプアップは有酸素運動なので脂肪燃焼効果が期待できます。運動強度はランニングなどより高いのでより多くのカロリーを消費することができます。他にも!スポーツをされている方には力の伝達や神経系の伝達といった身体の使い方の練習にもなるのです。魅力はストレス発散です。パンチを打つことで得られる爽快感は日常生活ではなかなか得難いものです。上手くパンチが打ててパーンという高い乾いた音が鳴った時の爽快感は一入です。いかがでしょうか?トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。スタッフ一同お待ちしております。YOU是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?スタッフ一同お待ちしております。今夜は雪予報...続きを見る2020-01-25ZERO快適な睡眠で自律神経を整えよう!...こんにちは。