生活百科は、恋愛・メンタル・仕事周りを中心に日々の気付きを紹介していくブログです。12件の記事が見つかりました。2019/01/03早起きのコツ18選!習慣化で健康的な体を手に入れよう早起きすると、1日の時間が長く感じられて、なんだか凄くお得な気分になりますよね。忙しい現代人の生活の中に必要なのはいったい何なのでしょうか。ベットから起きられない、眠くて仕方がない、寝た気がしない...。2019/01/02睡眠の質が上がらない人がやってしまっている12個のこと睡眠は人の人生の総時間の4分の1から3分の1とかなりを占めます。2019/01/02朝起きれないのはストレスが原因かも!具体的な5個の対策を紹介!よく学生時代というのは変に長起きをしてしまうというような事があったのではないかと思います。子供のころには感じなかった、寝不足。大人になり、気が付いたら毎日が寝不足だ・・・。誰しも睡眠をしたりすると思いますが、その際に気になるというような事があるのではないかと思います。2019/01/02昼寝の13個のメリット!効果的な昼寝の仕方とは?睡眠は大切ですが、忙しい現代人は睡眠時間が十分に確保出来ていない人も多いと言われています。ビューサンプルページ生活百科は、恋愛・メンタル・仕事周りを中心に日々の気付きを紹介していくブログです。生活百科は、恋愛・メンタル・仕事周りを中心に日々の気付きを紹介していくブログです。