0ぶっちゃけ鍼灸師こちらでは鍼灸師が【胃下垂のツボ】を画像でわかりやすく解説しています。胃下垂のツボは、お灸のほうが効果的です。胃下垂のツボは1日に何回するといいの?胃下垂のツボは、どれくらい続けると効果あるの?胃下垂のツボの効果を高めるためにして欲しいこと胃下垂を予防する運動は?胃下垂の原因を知って改善しよう!暴飲暴食をするとストレスがたまるとこのページのまとめ胃下垂のツボを知る前に!胃下垂は、レントゲンではっきりと診断ができます。【下脘】(げかん)胃下垂を治す効果のあるツボです。ツボ【下脘】(げかん)の位置おへそから親指2本分上にあたります。押さえると固くなっているところです。※指圧よりも鍼やお灸のほうが効果があると思います。胃下垂のツボは、お灸のほうが効果的です。指圧による刺激よりも、お灸のほうが効果が高まります。せんねん灸でOKです。せんねん灸は、薬局・通販で手に入ります。胃下垂のツボは1日に何回するといいの?指圧するならば1日に3回くらいが目安です。お灸ならば、1日1~2回が目安です。胃下垂のツボは、どれくらい続けると効果あるの?3週間を目安に、毎日続けてみましょう。前述した、胃下垂の症状が改善してきたのなら、あなたの胃下垂もマシになってきた証拠でしょう。胃下垂のツボの効果を高めるためにして欲しいことどうして胃下垂が起こるのか?それは内蔵周りの筋力が弱いために、内蔵が下がり、胃まで下がってしまうのです。基本的には、運動不足の人に起こりやすいでしょう。日頃から運動することをおすすめします。胃下垂を予防する運動は?胃下垂を予防するには、ヨガがおすすめです。ヨガは筋肉を伸ばすだけでなく、体の中の筋肉(インナーマッスル)を鍛える効果もあるからです。胃下垂の原因を知って改善しよう!胃下垂の原因には暴飲暴食・ストレスなどがあげられます。暴飲暴食をするとそもそも、食べ物が重すぎて胃が下がりますよね。その結果、胃の働きが悪くなり、胃の症状が出てきます。ストレスがたまると自律神経が交感神経優位となるので、胃の働きが悪くなります。胃の働きが悪くなり、胃の症状がでます。ポイント日頃から、食べる量を少なめにして、ストレスも上手に付き合うようにして下さい。胃下垂のツボにお灸などをして、元気な胃を取り戻して下さい。このページのまとめ胃下垂はおもに6つの胃の不快な症状が出てしまう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。いヨガリーダー」という資格も持っています。胃下垂のツボは、お灸のほうが効果的です。