嬉しいお声をいただいていますマインドフルネスを体験された方たちから、いろいろな感想をいただきました。その一部をご紹介します。相手を否定したくなったとき、やり返したくなったとき、自分の正しさを主張したくなった時は自分が自分の身体から離れている。自分が自分の身体から抜けてしまっている。頭で必死になって取り返そうとしているとき、自分の正しさを押し通そうとするとき、自分の身体が無視されてしまっている。自分の身体の感覚が無視されてしまっている。自分の身体感覚とは、例えば怖さとか、理解されない悔しさとか、孤立感とか、見捨てられる不安とか、理解されてこなかった怒りとか、自覚したくない弱さとか、とにかくたくさんのネガティブな感情が湧いて出てくる。隠していた本当の自分が顔を出してくる。この本当の自分を見たくないがゆえに、相手に見せたくないがゆえに必死に隠そうと声を大きくして自分の正しさを主張する。そんな自分はあってはならないと思うから。そんな自分は嫌われ、見捨てられると思っているから。自分はそんな弱い人間ではないという必死の強がり。やって“そんな弱い自分”を必死になって隠して生きてきた。なめられないように、馬鹿にされないように、強い自分を演出しようとしてきた。演出しなくてはいけないと思ってきた。そんなあなただからいいんじゃない。そんなあなただからこそ素敵なんじゃない?。そんなあなただからこそ深みがあるんじゃない?。君はとてもとても深い人間だよ。とことん弱くてどうしようもなくて、一人では何もできなくて・・・だからこそ可能性があるんだよ。君にはすごい可能性があるんだよ。君にはとつもない可能性が広がっているんだよ。・・本当は、あなたは弱くもないし、どうしようもなくもないよ。弱いとか駄目だとか言われ続けてきたのかもしれないけど、本当は君は強いし、駄目でもない。本当に強くて優しいんだと思うよ。私は君のことが好きだよ。なんでかはわからないけど、私は君となら分かり合える気がするんだ。