教える】大切な人との仲が深まる!...【指圧師が教える】大切な人との仲が深まる!簡単マッサージでリラックス&リフレッシュ!まだまだ寒い日が続くこの時期ですが、梅見や日帰り温泉、春先取りのイベントなど、おでかけにぴったりなスポットは盛りだくさん。いざおでかけ当日、あまりの寒さに「今日は家にいたいな・・・」なんてぼやいてしまこともありますよね。そんなときは足の疲れを簡単に取り除いて、よりアクティブになれる簡単マッサージを試してみてはいかが?Date2018/02/28カテゴリエンタメ・体験エリア湯島お手軽マッサージで、二人の仲も深まるかも?こんにちは。指圧師の斎藤充博です。寒い日が続きますが、温泉に梅見など、おでかけのネタは盛りだくさんですね。ところが、この寒さで彼氏や友達が「外に出掛けるのがめんどくさい・・・」なんてモードになっていませんでしょうか?そんなときは、「足が軽くなって思わずおでかけしたくなるマッサージ」をしてあげてみてはいかがでしょう。そこで今回は、力の弱い人でも簡単にマッサージができる方法を紹介します。足が軽くなるマッサージに挑戦!まずはマッサージをする場所を説明します。スネの真ん中に大きな骨がありますよね。そのすぐ外側のラインをマッサージするのです。ここには、立つときや歩くときに働く筋肉である「前脛骨筋(ぜんけいこつきん)」が走っています。長時間の立ち仕事をしたり、たくさん歩いたりすると、パンパンに張る筋肉です。ここがダルくなると、出掛けるのもおっくうな気持ちになってしまいます。このライン上には「足三里(あしさんり)」という、足の疲れを取るには最適と言われる有名なツボもあります。昔の人はここにお灸をしながら徒歩で旅をしたそうです。実際にここをマッサージすると、格別の気持ち良さを感じます。マッサージの仕方はこんな感じ。・スネをわしづかみするような形にし、親指で先ほどのラインを圧す※このとき、残りの4本の指でも軽く圧をかけると、全体的に圧しやすくなります。・スネのライン上を3点ほど、3~5回ほどゆっくりと圧す※このとき、指をグリグリこねる必要はありません。真っ直ぐに圧すのが一番気持ち良いのです。マッサージは単に筋肉をほぐすだけではなく、コミュニケーションにもなります。マッサージする側は、疲労に触れることで、相手の状態を知る。マッサージされる側は、自分を「癒やそう」としてくれる相手の気持ちに触れることができる。このように、言葉のもう一歩先のコミュニケーションに繋がります。僕も昔、お付き合いしていた女性と旅行した際にマッサージをしたら、相手が「うれしい」と泣き出してしまったことがありました。意外かもしれませんが、気持ちのこもったマッサージには、感動が生まれます。みなさんもぜひぜひマッサージを知って、おでかけに、大切な人とのコミュニケーションに役立てて下さい。ちなみにそのときお付き合いしていた女性とは、その後に結婚しました。300本もの梅の花が咲き誇る様子は、日本ならではの上品な趣き。▼スポットの紹介記事はコチラ!>>>湯島天満宮は2/8から開催!春を感じにおでかけしたい!東京都内の「梅まつり」5選(2018年1月29日公開)※2018年2月28日の情報です。内容は変更になる場合があります。企画・執筆:斎藤充博1982年生まれの指圧師(国家資格)。「下北沢ふしぎ指圧」を運営しています。インターネットで記事を書くことをどうしてもやめられない。【も~っと、トキメキよりみちか♡】駅乃みちかが行く、女子のトキメキスポット...「ダイヤモンド富士」に「イチゴフェア」も!今週末行ける東京イベントランキン...「デートネタ切れ」問題を解決。reserved.あとで見る、とっておくクリップクリップする共有する・伝える。