不要(1年以内に健康チェックをうけていること)内容マシンやエアロバイクを使い、自分のペースでトレーニング。不要(1年以内に健康チェックをうけていること)内容やさしいエアロビクスです。水中ウォーキングを中心とした運動です。!!簡単なエアロビクスと脳を活性化させる運動を組み合わせて行います。使った簡単な料理をご紹介します。い時間で健康に関するお話が聞けるミニ健康講座です。い時間で健康に関するお話が聞けるミニ健康講座です。い時間で健康に関するお話が聞けるミニ健康講座です。い時間で健康に関するお話が聞けるミニ健康講座です。い時間で健康に関するお話が聞けるミニ健康講座です。い時間で健康に関するお話が聞けるミニ健康講座です。い時間で健康に関するお話が聞けるミニ健康講座です。.expand_less。