ズボラ主婦の戦闘記録スマートフォン用の表示で見るズボラ主婦の戦闘記録ブログ運営から家計や育児のこと、主婦の戦闘記録を残していきます。雑記ニキビ跡の赤みやクレーターに悩んでます。ニキビ跡って、そもそも自分で治せるの?ニキビ跡が気になって、顔に自信がもてないし、どうにかよくなる方法ないかなぁ。男女問わず、ニキビ跡って気になりますよね。今回はそんな疑問にお答えします。ニキビ跡の赤みやクレーターは治せる?紫外線対策はしっかり行うクレンジング方法を見直す洗顔を見直す美容液で肌を整える化粧水や乳液は?私のニキビ跡を治すためにしてきたこと意味がなかったもの意味があったものニキビ跡についてのまとめそんな私は大学生の時にズボラなスキンケアをしていたせいで、両頬に見事なニキビ跡(赤み&クレーターのWパンチ)があります。ニキビ跡ができて10年。セルフケアから皮膚科受診、エステまで、あらゆる方法を試し、今はだいぶマシになりました。今回はそんな私のニキビ跡の軽減方法をまとめていきます。ニキビ跡の赤みやクレーターは治せる?結論、私の場合、自力で完全に治すのは無理でした。赤みはともかく、クレーターは不可能に近いです。クレーターは、セルフケアでは完全な凸凹をなすくのは難しく、皮膚科でレーザー治療をする方法しかないと言われています。レーザー治療も「完全」な訳ではなく、何回も何回も照射してちょっとマシになる、それを繰り返していくことが多いです。長い道のりになります。ニキビ跡はどうしようもないの?と私も絶望しかけましたが、大丈夫です。ネットを読み漁り、皮膚科も受診して、たどり着いたスキンケア方法の効果が出たのか、今やニキビ跡がかなり薄くなってきました。今回はそのスキンケア方法をまとめていきます。やったことはたったの3つです。⚫︎紫外線対策はしっかり行う⚫︎クレンジング方法を見直す⚫︎美容液で肌を整えるこれを意識し出したことで、私の肌のクレーターや赤みはだいぶよくなりました。具体的に見ていきますね。紫外線対策はしっかり行うニキビ跡の治療で有名な皮膚科に5年通いました。その時、まず先生に言われたのが「紫外線対策」です。ニキビに紫外線はNG。紫外線は炎症を招く作用があるため、ニキビがひどくなります。私は毎朝、化粧をする前に、UVケアをしてから化粧をして、出かけるようにしていますが、ニキビが悪化して新しいニキビ跡ができることはかなり減りました。具体的に説明すると、私がした紫外線対策はたった1つ、肌に優しいUVケアを毎日して出かけること。Spray』という商品です。Spray】この商品のいいところをまとめるとこんな感じ。⚫︎着色料などの刺激成分をカット⚫︎美容エセッンス配合で保湿もしてくれるSPFが35しかないのが気になりましたが、SPFは30あれば、熱帯地方での屋外活動にも耐えられるレベルとのことなので、納得。下地効果もあると書かれてましたが、そこの効果は個人的にはあまりなし。保湿力が高いので化粧ノリをよくしてくれるイメージです。Spray』私はいつも公式サイトから買ってます。私はよく使うので、いつも2本まとめ買いして送料無料にしてます。クレンジング方法を見直すクレンジング方法を変更しました。以前は化粧落としシートを毎日使ってましたが、肌をこするのがよくないらしく、オイルクレンジングに変えたところ、肌の調子がすこぶるよくなりました。クレンジングオイル』。このクレンジングオイルのすごいところは3つ。⚫︎まつエクしてても使える⚫︎6種類の贅沢オイル配合で肌へのストレスが最小限まつエクOKのW洗顔不要のクレンジングオイル。肌へのストレスが最小限に抑えられているため、使ってみても肌荒れがありませんでした。私の場合は、このクレンジングを使っておよそ1年ですが、肌の赤みが落ち着いてきて、凸凹のクレーター肌も、毛穴汚れが落ちて、保湿もちゃんとできてるせいか、あまり目立たなくなりました。このクレンジングオイルは、ニキビ跡だけではなく、お肌に悩んでる方には、ぜひ試してほしい商品ですが、薬局などには売ってないので、ネット注文が1番手っ取り早いです。クレンジングオイルW洗顔不要な商品ですが、個人的に少し気になるので、私はどうしても気になる時は軽く洗顔もしてます。1つおすすめのクレジングがありますが、そのクレジングについてはこちらの記事で紹介しています。洗顔を見直す以前は安い洗顔を使っていましたが、こちらも肌に優しいニキビケアに特化した洗顔に変えました。ノンエー」というニキビ専用の洗顔石鹸です。この洗顔石鹸のすごいところは3つ。⚫︎ピーリング成分なしで肌に優しい⚫︎うるおい天然成分たっぷりとにかく泡立ちがよくて弾力がすごいので、洗い上がりの肌がもちもち。触ってて気持ちいいぐらいで驚きました。ニキビ製品の多くに配合されているピーリング成分もこの石鹸には入っていないので、肌に優しく、肌荒れもなし。ニキビ予防の洗顔ですが、ニキビ跡も肌が弾力のある泡によってちゃんと低刺激で洗えてるおかげか、前の牛乳石鹸を使っていた時より赤みがひきました。こちらの洗顔石鹸は公式サイトから購入できます。公式サイトからだと万が一お肌に合わない場合は返品することが可能です。定期購入する必要もなく、1つだけ買いたい人はお試ししたい人は単品で1,980円で購入できるので、こちらでお試してみることをおすすめします。美容液で肌を整える美容液は『透輝美(とうきのび)』を使用してます。日焼け止めと一緒で、低刺激なもの、美容成分、使い心地を試した結果、こちらに落ち着きました。以前は違う美容液をリピしてましたが、3ヶ月前ぐらいから口コミがよかったこちらに変更。個人的にこの美容液に変えたおかげで、ニキビ跡がさらに良くなってきた気がします。この美容液の凄いところは3つ。透輝美を使ってみた本音レビュー。肌への効果はあったのか?』の記事にしっかりまとめたので、気になる方は読んでみてください。試してみて損なしです。化粧水や乳液は?化粧水や乳液に関しては、高いものからプチプラまで試してきましたが、あまり効果は変わらなかったので、プチプラなものを使ってます。乳液は皮膚科で出された薬を今でも使用中。乳液:『ヒルドイド』→皮膚科で処方されたので、使ってます。いいと思ったものにお金をかけたいので、お金をかけなくても変わらないと思ったものは、プチプラで十分。薬局で普通に買えるのでありがたく使わせてもらってます。私のニキビ跡を治すためにしてきたこと皮膚科受診、美容アドバイザーに相談、エステ、ピーリング、レーザーも1回。本当にこの7,8年で色々なことを試してきました。ここでは、意味があったものと、正直なかったものをさらっとまとめていきます。意味がなかったもの⚫︎レーザークレーター肌をなくすため、レーザー治療を受けたことがありますが、レーザー治療をした次の日からの肌の赤みがすごすぎて、逆に肌が汚くなったので断念。1ヶ月経ってもまるで効果が見えず、1回で諦めました。何回か続ければ効果があったのかもしれませんが、レーザー後の肌の汚さに耐え切れる自信がなかったです。藁にもすがる思いで予約して、相談しましたが、ありきたりのことを言われて終了。⚫︎ピーリングピーリングは元々の肌を美肌にするのには効果がありますが、今悩んでいる「ニキビ跡」に関してはそこまで効果を感じられませんでした。先生の話は信頼できます。私も皮膚科の先生から教えてもらったことを元にセルフケアに力を入れてます。私が皮膚科の先生から頂いたアドバイスはこちら。Spray』を使うようになり、保湿に関しては『透輝美』で保湿力を上げています。どれも肌に優しいものを選ぶようになったので、たまに生理前などはニキビができますが、大きな肌トラブルもなく、順調に肌が改善されていってます。関連記事:ニキビができないようにする対策で草花木果を試してみた⚫︎エステ私は「エルセーヌ」のニキビ集中ケアを受けましたが、レーザーよりずっとよかったです。エステを受けた後の肌荒れもなく、肌の赤みが改善されました。ニキビ跡のクレーターに関しては、気持ちよくなったかな程度ですが、エステ後は肌の調子がよくなるので、凸凹も目立たなくなる嬉しい効果はあり。お試しが1000円でできますが、サロンがある県が少し少ないのがデメリット。自分の県にサロンがあるか見てみてください。<エステのエルセーヌ>ニキビ跡についてのまとめニキビ跡ケアは気になったら、早め早めにケアをすることで、改善されます。セルフケアも、変えることができる範囲で、変えてみてください。変えてみて、合わなかったらまた変える、それを繰り返すことで自分のベストなスキンケア方法にたどり着きます。効果が出なくて、ぎぃーー!!となることもあると思いますが(私はなりました)、継続は力なり。確実に肌はよくなっていきます。それまでの間は、化粧でニキビ跡を隠しましょう。この化粧品も私は試行錯誤を繰り返し、最強化粧品にたどりついたので、知りたい方は『ニキビ跡を隠す!最強下地とコンシーラーを紹介します。』の記事を読んでみてください。今一番の人気記事です。09:00【ニキビ跡】赤みやクレーターを自力で治す?たった3つの方法Tweet関連記事2020-01-09【ニキビ対策】草花木果のアクネ化粧水や洗顔の効果は?口コミは?ニキビに悩んでる方、必見。ニキビ対策として有名な草花木果の...2019-12-18【エポオールインワン】効果は?評判口コミ調査!使い切り体験談レポエポオールインワンって気になるけど、効果はあるの?評判や口...2019-12-13【透輝美(とうきのび)】効果や口コミは?本音の感想、レビューします。口コミがいいって聞くけど本当?肌への...2019-12-09【ママ必見】産後でも消える?妊娠線ケア。赤ちゃんができて、とっても幸せ。»プロフィール3人のママです。