うまやのブログ穏やかに生きよう。他のことに注意がいっているphoto:helena-lopes-1456947-unsplashこんにちは。双極性II型障害のとび太(@umayano)です。昨日はうっかり気分安定薬を飲み忘れてしまいました。薬を飲まないで過ごす時間は、涙が出るほど辛かったです。この失敗をきっかけに、これまでの経験も振り返りまがら、私の「薬の飲み忘れ」の傾向をまとめたいと思います。私と同じしんどい状況にならないためにも、皆さんもどうぞ、薬の飲み忘れにはお気をつけてくださいね。私にとっての薬の飲み忘れここでは、「薬」とは、毎日必ず服用する薬のことを指します。私にとっては、気分安定薬のラミクタールです。「飲み忘れ」とは、薬を飲み忘れて、次に薬を飲むタイミングや、誰かに指摘されるまで気づかなかったときのこととしたいと思います。飲み忘れていたとしても、しんどい症状が出る前に気づき、対応できたときは飲み忘れとしません。「ナイスカバー!」です。飲み忘れるとどんな症状がでるか一言でいうと、「何もできない」状態になります。横になっていても、休むこともできない。薬を飲んでいないと、薬を飲み始めるよりも前の自分(双極性障害と診断される前の自分、うつの自分)に戻るのかというと、でも実際は、そうでもあるし、そうでないこともある、という曖昧な感想です。「薬が無い=うつ」というイメージを持っていたのですが、「うつ」と一括りにしていいのか迷います。私は、体のしんどさは感じるものの、自己否定や希死念慮といった、「気持ちの面でのうつ」があまり自覚できていないからです(でもきっと、薬を飲まない日が何日も続いたら、うつになります)。他の人から見たら、だるそうでふさぎ込んでいるように見えるので「うつ」と言っていいのかもしれません。それでは、私が薬を飲み忘れるとどうなるか、具体的に紹介します。自覚症状とにかくしんどいです。私は身体症状が強めなのか、それとも自分の気持ちに疎いのか分かりませんが、体の症状が多く感じられます。気分安定薬によって落ち着かせていた脳が、暴走している、または働きが落ちている感じがします。1熱がある感じふらふらします。