夫が育児や家事をしてくれなくて悩んでいます。夫が育児や家事をしてくれなくて悩んでいます。5カ月の男の子がいます。産後、どんなに私が大変でも夫はなかなか手伝ってくれませんでした。仕事も忙しいので仕方ないとは思うのですが、このままずっと一人で何もかもやると思うと気が重いです。けいこ)「気づいていない」だけのお父さんも多いのです。産後すぐから毎日必死で過ごしてきて、ふと気づくと、自分ばかりががんばっている...そんなふうに思うお母さんの気持ち、よくわかります。最近は一部のお父さんが“イクメン”と言われたりもしていることもあり、以前よりも多くの方が悩まれているように思います。じつは、妻がつらい思いをしていたり、夫への不満を重ねている場合でも、夫自身はそのことに気づいていないことが多いように思います。夫は自分ではがんばっているつもりなのだけど、妻の方はあまり助かったと感じていない、なんてこともあります。そこをわかってもらえるように、どんなコミュニケーションをとるのがいいか、私なりのアドバイスをお伝えしますね。できるだけ具体的に、伝えてみましょう。お母さんは、赤ちゃんが生まれてからずっと必死に育児をしてきているので、目の前にやらなければならないことが山ほどあると思っています。一方のお父さんには、そのやるべきことが見えていないので、何をやっていいかわからないし、そもそも手伝ってほしいと気づいていない、ということが多いのです。「こんなに忙しいのにわからないの?少しは察してほしい」という気持ちがあるかもしれませんが、そこは抑えて...ゆっくり深呼吸してみましょう。じょうずにお願いするポイントは、頼みたいことをできるだけ具体的にする、ということです。「今、おむつを替えてほしい」「私が掃除をする間、赤ちゃんを見ていてほしい」「おっぱいをあげている間にお皿を洗ってほしい」など、やってほしいことを明確にするだけで、お父さんも状況を理解して手伝いやすくなります。夫自身は充分「やっているつもり」という場合ももちろんありますね。その場合も「もっとこうしてほしい」と具体的なお願いの形で伝えるといいと思います。「割りきる」のもひとつの手。2人の子どものことなのに、改めてお願いをするなんておかしい、と思うかもしれませんが、「夫婦」や「子育て」のイメージがそもそも大きくずれていたことに、子どもが生まれてから気づく夫婦は多いのです。お願いをしたり、具体的な話し合いをすることで、そのすき間を埋めたり、お互いの考えのすり合わせをすることができると思います。子育ては母親の仕事、と思っているような人に対しては、そう簡単にはいきませんね。先輩お母さんたちのなかには、「そもそも子育てを夫に期待しないことにした」と割りきってしまっている人もいます。自分がどちらが笑顔でいられるか、そこがポイントではないでしょうか。「2人で子育てをしたい。1人で全部引き受けるのはいやだ」そういう場合は、コミュニケーションをがんばってみたほうがよさそうです。自分も相手も余裕があるときに、感情的にならずに話し合えるといいですね。黙ったままストレスをためずに、歩み寄る努力を続けてみてください。疲れているとむずかしいときもありますが、お互いに感謝の言葉もかけ合えるといいですね。子どもが生まれたら、夫婦関係は変わって当然。子どもが生まれる前の2人だけの関係から、出産を経て、少なからず関係性は変わってくると思います。そこからさらに、お互いが心地よい関係にするのには、時間がかかることもあります。育児であればなおのこと、お互い余裕がないし、産後のお母さんはナーバスになりがち。けんかも増えてしまうかもしれません。あの産後があったから、あの真剣な話し合いがあったから、夫婦としてよりよい関係になったというカップルもいます。夫婦の形は本当にそれぞれ。2人にしかわからないこともありますし、一概に「こうしたほうがいい」とは言えませんが、よい人間関係とは、お互いに尊重し合うものだと思います。どちらかだけが我慢ということのないように、2人が笑顔でいられる関係をめざしてみてください。※記事の情報は2015年6月現在のものです。小児科「ひだまりクリニック」(杉並区)院長。産後にこそ母親学級が必要という思いから、母親たちの学び合いの場として毎月「ひだまりクラス」を開催。他の回答を覧る夫が育児や家事をしてくれなくて悩んでいます。産後気分が不安定で、夜中に涙が出ることもあります。行事・お祝い離乳食レシピ手軽で“時短”にも。みそ汁からの取り分け離乳食コーンポタージュスープ5、6カ月頃(初期)白湯や麦茶を飲んでくれません。5、6カ月頃(初期・ゴックン期)甘い野菜しか食べず困っています。離乳食について幼児食について離乳食レシピ子育てコラムママの声Q&Aこのサイトについてまずは「食べる」ことから。