いうのも、頭に浮かんでくるのは、「今頃、皆何をしているのか」や、「帰ったら何をしよう」等、全く内観できなかったからです。ついてきてくれた息子の事を考えると、「母親の私がしっかりやらなきゃ」と思いました。見る息子の姿や笑顔が私の励みとなり、1週間内観を続けることが出来ました。1人で食事を取っていますと、普段気付かない点に気付く事が出来ました。美味しい食事を作って下さった方への感謝の気持ち、目でも楽しめる美しい盛り付け等です。日頃、テレビや携帯電話、パソコンがある中で生活しておりますと、その様な感謝の心を見過ごしてしまいがちです。今回とても良い体験をさせて頂きました。帰ってから、両親にも、両親の立場になり、食べやすい食事や食器を用意し、真心を込めて料理を作れたら良いと思います。お風呂の時間でも気付きがありました。普段はお風呂に入りたい時に入り、好きな時間入っておりますので気づかなかったんですが、1週間、何時から何分間と決めて入る事で、お風呂の時間を楽しみに、とてもワクワクしながら入りました。何気ない当たり前の事が、こんなにも嬉しかったり、ありがたかったりと不思議な感じです。内観では、まず、母に対する自分を調べさせて頂きました。私は、心のどこかで、「一人で生きてきた」と思っていましたが、母にこんなにもお世話になり、自分は何ひとつして返した事がない上に、迷惑ばかりかけてきたと気付かされました。母が認知症になってからは、何もしてもらっていないと考えておりました。1回、2回と母への内観をするうちに、認知症になった今でも沢山の事をして頂き、多くの事を学ばさせて頂いている事に気づく事が出来ました。試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。対しては、内観するのが正直嫌でした。父とは最近関係が悪く、ギクシャクしていたので、父に対する本当の自分を調べるのが不安でした。2回父に対する自分を調べました所、ギクシャクしている原因を作っているのは自分であったと分かりました。この気付きで、今後の父に対する私の態度が少しでも改まるのではないかと期待しています。主人に対しては、「私はちゃんと家事をしているので、迷惑はかけていないはず」と思っておりました。調べてみると、主人にそっけない返事をしてみたり、適当に家事をしていたりと、沢山の迷惑をかけておりました。1週間の内観で、主人に対する感謝や愛情がとても増えた様に思います。息子に対する内観もとても難しかったです。「親だから」と一言で済ませる所を、子供の立場から、子供の目線で考えてみて、細かく調べるのに苦労しました。私の威張った態度等が、内観を難しくさせているのだと思います。本来ならば、息子を一人の人間として接するべきであるし、子供の立場になって物事を考えなければならないと、内観を通して気づく事ができました。今回、息子の不登校がきっかけで、こちらに来させて頂きましたが、子供の為より、むしろ、私の為の研修であったと思います。どれだけ、自分が事実を色眼鏡で見てきたか、意識が外を向いていたか、見たくないものは見ないふりをしてきたか等、自分の不甲斐なさを知りました。*「内観フォローアップ・コースを新設!集中内観やEメール内観を終えた方々の為のEメールによるフォローアップ・コースです。一人ではなかなか日常内観を継続しにくいので、そのサポートを行い、内観の習慣化を図り、より良い人生を送る事を目的としています。「すべての苦しみのもとは、心の中の煩悩である。ホームページ内観テープを聞くことが出来ます。http://naikanken.com/*自己発見の会ホームページhttps://www.n-classic.net/*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。*日本では、約3年の周期で大地震が発生しているようです。想定外も起こりうると想定して、いざという時の準備をしておきましょう。うつ病からの回復」ここに内観に来させて頂くまで、15才から始まり55才に至るまで、気力がなく、仕事も十分にこなせない。職を失い、寝たきりになるなど、親兄弟にも迷惑をかけ、周囲の人々にも迷惑をかける事多々でした。自分自身も、人間的にもうダメなのではないか、この先、生活していけるのか不安でした。以前のEメール内観がやむを得ない事情で途中で終わった事もあり、2日遅れでしたが、参加しました。一日経ち二日経ち、集中できないなりに内観を進めているうちに、長年、15才から晴れる事のなかった頭の中のモヤが晴れ、頭の中が軽くなってきました。今、重たい気分も晴れ、快適な気分を感じています。内観は実際にやってみないと分からない不思議な効果を持っています。私は不眠症も患っており、医師から処方された睡眠薬を使っても、4時間程度の睡眠しか取れなかったのが、最終日には8時間の睡眠をきちんと取れるようになりました。この40年は、人を恨む事や人のせいにする事に、頭の中のエネルギーを使い果たし、それだけで疲れていたのだと思います。それを静かな環境で内観し、面接をして頂き、徐々に、自分が見まい、見まいとしてきた本当の自分の姿を見ざるを得なくなった時、心の重荷が取れ、心が軽くなって、本来の健康な自分に戻りつつあるのだと思います。今までは、自分の状態を、周りのせい、人のせいにしながら、どこかで、それは間違っているという思いも片隅にあり、自分で自分を責めていたので、二重に苦しく、疲れてもいたのです。内観を進めて、自分の責任を取る気持ちが出てくると、自分を責める思いも減りますし、心がだんだんと軽く明るくなってきました。願わくば、集中内観にもっと若い時期に出会いたかったと悔いています。一日、二日目は、やはり、感情の伴わない思い出のようにしか思い出せないのが、三日目、四日目と日が経つにつれて、感情を伴って、有難さや後悔の念が出てくるようになって、やはり、集中的に時間を取って内観させて頂ける事が、何よりの感謝でした。実質2日遅れで参加した私に、真摯に面接、対応して下さった大山所長にとりわけ感謝致します。考えると、お食事を作って下さる方、このお寺を支えて下さっている方、そして、この時間、この内観研修所にて、内観出来るように、間接的に協力して下さっている両親や弟夫婦にも、感謝の気持ちがわいてきます。本当にここで集中内観出来ました事は、人生の転機です。試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。「人は不幸を恐れて幸福を望む。真実の智慧をもって、この二つを眺めると、不幸の状態がそのままに幸福となる事が解る。全ては人が心のはからいの上に作ったものにすぎないから、心身にまとわりついて自由を束縛する迷いも、真実の自由も特別にはないと知って、人はその真理を悟るのである。https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0視聴者数は2019年2月下旬に4,960名で、もうすぐ5千名です。*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。僕はこれに来て色々な事に気付かされました。僕は今までお母さんにやってもらった事を振り返った事がありませんでした。いや、振り返ろうとしませんでした。その理由は、お母さんにやってもらった事があまり、ないと思ってたからでした。毎日、毎日僕は何かを必ずお母さん達にやってもらってました。ご飯を作ってもらって、洗濯をしてもらう、全部自分じゃ出来ない事でした。これからは、お母さんに感謝して生きたいです。他にもおばあちゃんにもご飯を作ってもらったり、おじいちゃんには習い事の送り迎えに、お小遣いをもらったりしました。妹には生まれてくれたお陰でお兄ちゃんにしてもらいました。妹とはケンカをすることもたびたびあるけど、これからは仲良くしていきたいです。おいしい料理を作って頂いて、元気がでました。2日目ぐらいからは、僕もお手伝いをして、皿洗いや台ふき、ご飯をつぐ、食器を持っていくなどをやって、チョコなどのごほうびや「ありがとう」の言葉がもらえたのが、とてもうれしかったです。小さい子供と遊んで、「にいにい」と呼んでくれる時もうれしかったです。朝が5時半起床なので起きれず、遅刻して皆さんに迷惑をかけたので、その点は皆さんに迷惑をかけないように頑張りたいと思います。お経を読むのが一番うまいと先生に言われた時は、ちょっとうれしかったです。日曜日には参拝に来るお客さんが多くて、びっくりしました。僕は平日の日に人が沢山来て、休日にはあまり人が来ないと思っていました。そんな事はなく、平日も休日も変わらず、沢山の人がお参りに来るので、すごいなあと思いました。お風呂がいつもより段違いに早かったので、ちょっと早すぎるなと思いました。湯船もかなり熱かったけど、気持ちよかったです。試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。「心は抑え難く、軽く立ち騒いで整え難い。この心を整えてこそ、安らかさが得られる。ホームページ内観テープを聞くことが出来ます。http://naikanken.com/*自己発見の会ホームページhttps://www.n-classic.net/*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。私が内観に興味を持ったのは上司からの体験談を聞いた時でした。その話では、内観すると、体が軽くなり、痛みがなくなったとか、心が洗われて、涙がボロボロ出たというものでした。話を聞いてしばらくは、興味はあるけど、わざわざ研修所まで出向いてまではやりたくない、そんな心境でした。5年ほど経過して、お世話になった上司が突然亡くなるという事が起こりました。それに際し、上司が書かれた本を読み返していくと、再び内観という文字が飛び込んできました。自分の人生についても思い考えていた事もあり、内観に行ってみようという結論に至りました。内観に実際来てみると、事前に聞いていた話の通り、部屋の隅に屏風が立てかけられていました。ある程度イメージ通りだったので、それほど違和感なく始める事ができました。一通りの説明を受ける中で、まず驚いたのは、調べるという事でした。対象の人物に対して、考えを巡らせるものだと思っていたので、これは意外な事でした。ある事を思い出したら、自分サイドからではなく、相手サイドから自分を観てみて、何に気付くかを調べるのです。具体的に起こった事実を調べる。こえは案外難しいもので、数十年前のあやふやな記憶を明確に掘り起こすのは、相当難しい作業でした。その時に助けとなったのが、年表やテープなどの各種資料でした。頭で考えていた事が、書き出す事で少しずつ整理されていきました。それと同時に、書き出された事は事実であり、真剣に受け止めねばならないと思うようになりました。一通りの内容を書き出した時に感じた事は、私はこれまで多くの人達に愛されてきたという事です。社会人になり、結婚もし、子供も生まれて、家も建てた。自分はそれなりに立派だと思っていました。書き出された人達の愛がなければ、到底ここまで来ることは出来なかったと、解らせて頂きました。私は中学の頃に両親が離婚し、母親に育てられました。高校を卒業してからも、短大と専門学校へ行き、かなりの経済的負担をかけたと思います。卒業後、就職してから短い期間仕送りをしました。それで恩は返したつもりでいました。そんなものは、母から受けた恩の1パーセントにも満たないことが解り、これからは本当に親孝行しなければならないと思います。父とは中学の頃より、20数年まともに会ったり、話をした事もなかったので、なかなか調べるのに苦労しました。昔の写真や養育費を調べる事で、ようやく記憶がよみがえり、わずかながらでも楽しかった日の事が思い出されました。この20数年は父の事を思い出すだけで気分が悪くなり、恨み憎しみの感情で一杯でした。時には、怒りの感情をエネルギーに生きた事もあります。それが内観をするうちに、父から受けた恩が解り、許すという方向へ気持ちが向き始めました。完全に受け入れ切った訳ではありませんが、受けた恩がある以上、それを返していくのが、人の道だと教えて頂いたので、少しずつでも恩返しをしていきたいと思います。内観も最終日になると、身近な人達は一通り終わっていました。最後に誰を調べるか考えた時に、頭に浮かんだのは妻でした。結婚前の私は、常に言い知れぬ孤独感があり、自分を好きになる人などいない、そう決め込んでいました。そんな時現れたのが妻でした。して、お付き合いするようになり、言われたのが、「もう一人じゃないね」でした。この言葉が私を孤独から救ってくれました。以来、結婚してからも、三度の食事、洗濯など身の回りの事は全てしてくれています。子供も男の子を二人産んで頂きました。これだけの恩を受けているのに、全然返せていない自分に、内観をする事で気付かせて頂きました。これからは、掃除一つでも妻が喜ぶ事をしていきたいと思います。集中内観を終えて思う事は、感謝と恩返しです。私にとって、これらは今後の生きる糧となります。試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。「心はたくみな絵師のように、様々な世界を描き出す。すべてのものを描き出すということにおいて、心と仏と人々と、この三つのものに差別はない。すべてのものは、心から起こると、仏は正しく知っている。このように知る人は、真実の仏を見ることとなる。ホームページ内観テープを聞くことが出来ます。http://naikanken.com/*自己発見の会ホームページhttps://www.n-classic.net/*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。私は、集中内観として1週間こちらで座らせて頂きました。初めの3日間は自分にとっては苦痛な日々でした。して頂いた事は山ほどあるのに対し、して返した事の少なさに情けなくなり、今までの本当の自分自身の姿と向き合う事がみじめになってしまったからです。考えても考えても、思い浮かぶのは、父や母が私の為に一生懸命何かをして下さる姿で、私が両親の為に何かをして返す姿はありませんでした。日頃から両親には感謝の思いで接しているつもりではありましたが、新ためて考えさせて頂くと、自分のふがいなさに自然と涙がこぼれました。4日目の内観で、2度目の母に対する自分を調べさせて頂きました。自分の本当の姿に向かい合わなければならない------。そんな重い気持ちで座らせて頂いた所、一度目の母に対する時では気付かなかった、新しい発見があったのです。それは私の為に何かをして下さる母の顔は、いつも満面の笑みであふれていたことです。毎日多忙で、ゆっくり寝る暇もなく働いていたはずなのに、何故そんなに笑顔で私の為に尽くして下さるのかと、考えた時に私は初めて、自分が母からこんなにも愛されていた事を実感したのです。普段は口を開けば文句を言う母で、私が思春期を迎えてからは、照れくささからか、母からの愛情を直接感じる発言はありませんでした。それ故に、私は身勝手にも愛情の深さを測り違えていたのかも知れません。して今回内観をさせて頂いた事で、愛情の表現というのは、決して言葉だけでなく、その行動からも伝えられる事を知り、今までの誤解を解く事が出来ました。それに気づいてからの内観は、とても幸せな気持ちであふれていました。い時に父が唄ってくれた子守唄を大人になった今でも覚えているという事は、それほど毎日私が寝付くまで唄ってくれていた証だった。小学生の私と大人になった今とでは、母が夕飯に出すメニューの内容が大きく異なるのは、子供の私が好みそうな物を考えて作っていてくれた証であった。今になって気付く両親からの愛情は、このたった1週間だけでは足りない程、溢れかえっていました。こんなにも愛されていた事を実感したからこそ、今まで私は何て事をしてきたのだろうという罪悪感は消えないまま、心にぽっかりと穴が空いた様な気持ちは変わりませんでした。その時にふっと、内観初日に先生が仰っていた言葉を思い出したのです。「過去は変えられないが、過去の受け止め方が変わると、未来が変わる。初めに聞いた時は、何となくでしか理解できなかった言葉の深さが、4日目の内観ではっきりと感じる事が出来ました。今からでも両親に何か恩返しをしよう、そう心の底から強く自分に誓った瞬間でした。「今日家に帰ったら、まず両親に面と向かって、『ありがとう』と伝えてみる。二人に不器用ながらも、一生懸命作った私の肉じゃがを食べてもらおう。いえば、母が行きたがっていた温泉に夕飯後には連れて行って、月末には私の給料で、帰りに美味しいスイーツをおごるのもいいな。」そんな事を考えながら、内観最終日を迎える私の心は、今までに感じた事のない幸せで満ちていました。試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。ホームページ内観テープを聞くことが出来ます。http://naikanken.com/*自己発見の会ホームページhttps://www.n-classic.net/*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。