美容・コスメなどの20代女性向け情報発信サイト・20sfemininity美容・コスメ・ファッション・ダイエット・恋愛などの情報を20代女性向けに発信しています。Hatena0Pocket0LINESendLINESend突然ですけど、みなさんはどこで歯磨きをしていますか?ほとんどの人が洗面所で歯を磨いていると思います。実は歯磨きの場所を洗面所からお風呂に変えることで、びっくりするような美容効果があるとネット上で評判なんです。その秘密は成長ホルモン。お風呂で歯を磨く事とどんな関係があるんでしょうか。画像出典:speedprosignssteinbach.com成長ホルモンは十分な睡眠によって分泌されるので、規則正しい生活サイクルと睡眠は美肌の基礎と言われています。成長ホルモンは美肌効果だけじゃなくて、脂肪燃焼効果もあるのでダイエットにも大切です。入浴中にくつろぎながら歯磨きをすると、口の中が刺激されて唾液が出ます。唾液中には「パロチン」と分質が含まれていて、それが美肌作用のある成長ホルモンなんです。心を落ち着けてゆっくり歯磨きしよう画像出典:tohko-do.comリラックスしている時は「副交感神経が活発な状態」です。バスタブにつかりながらゆっくり歯を磨くのがベストですけど、シャワーだけでも心を落ち着けて座って歯磨きをしましょう。歯を磨く時のポイントは、メントール系の歯磨き粉を使わないことです。メントールの効果で口の中がスッキリするので、短時間で歯磨きをやめてしまいがちです。水でしめらすだけの歯ブラシで、唾液の感触や歯の感触を確かめながら磨いていきましょう。...長続きするカップルに秘訣あり?カップルが長続きする秘訣を大公開!どんなに仲良しカップルでも、長続きすればするほど落ち着いた関係になりがちです。付き合い始めたばかりの彼と夢のディズニーデート。...お金をかけない美容法♪効果を最大にする深呼吸のタイミング2020年1月21日おなかを膨らませて行う腹式呼吸は、全身くまなく酸素を行き渡らせる効果があります。美容に効果的な作用がたくさんあると言われているココナッツオイル。日本では高価なブランドも、海外で買うと安く買えるケースがたくさんあります。