活性酸素が発生して酸化ストレスがかかります。これはよく運動後に筋肉痛が来たりしますがその筋肉痛を引き起こす要因の一つになります。腰痛の方がクールダウンをしてもらいたいところはお尻やもも、ふくらはぎなど下半身の筋肉をストレッチをできるといいです。このあたりが硬くなってしまうと骨盤を介して腰に影響を与えるので腰痛の原因になります。:最近の投稿ポイント2倍の今月最終キーワードです。2018/10/21今週のキーワードです。2018/10/14秋の交通事故対策は早めのライト点灯が大事です。