ID:0Nc8Vvqy0.net日本ハム・栗山監督が29日、来季の自身のテーマを「絶対に無口になる」に設定した。選手、チーム関係者、報道陣に対しても必要最低限の言葉に絞る。「監督の言葉は軽い言葉ではいけない。意味があるものにしないと」と説明。全ては4年ぶりの日本一奪還のためだ。ハムファイターズに所属。地元学童野球チーム「生品チャンピオンズ」に一年時から在籍し主将を務める。“師匠”は意外なところにいた――。2年連続未勝利の日本ハムの斎藤佑樹投手(31)が26日、東京都内のトレーニングジム「トータル・ワークアウト」で行っている練習を公開し、身長や腕の長さを考慮して、早大1年時の投球フォームを目指すことを宣言した。「背丈が一緒で、腕の長さが近い人は誰だろうと探している中で、それは自分自身でした。全部をあのころに戻そうというわけではないですが、いい参考材料になります」。目指す球速について「今季の球速は142、3キロ。1キロでも速く投げたい」とは言うものの、今から剛球投手になろうというわけではない。輝いていたころに理想を求めるのは自然な流れだ。このオフには、プロ野球とは無縁な人物からも刺激を受けたという。今月8日に母校・早大で行われた野球イベントでのこと。子供たちとフリスビーを使って交流を図る中で、ある少年が通常とは逆方向から手首の回転をかけて投げ、きれいに飛ばしている姿に、斎藤は度肝を抜かれた。「今年はスライダーを投げるときに手首の使い方を変えることで被打率を下げることに成功したんですが、同じ使い方をその子が自然にやっていたのでビックリしました。来年1月には早大の先輩でもあるソフトバンクの和田毅投手(38)と自主トレを行う予定だ。10年目の来季に向け、斎藤は「チームが優勝するためのワンピースになれればいい。役割を果たせるようにしたい」と意気込んでいる。ハムファイターズ所属。ID:FiNsh0yWa.net原点回帰の「アニマル輝星」だ。年内の自主トレを打ち上げた。今オフは金足農時代に行っていた動物の動きをまねる「クリーチャートレーニング」を再び取り入れて体幹強化に着手。ルーキーイヤーは1勝止まりだったが、2年目の来季は2桁勝利を目標に新人王を目指すことを誓った。室内練習場の外は暴風警報が発令される大荒れの空模様。最高気温は3度で吉田輝の吐く息も白いが、雪辱を期す2年目へ熱く燃えていた。クリーチャートレーニングを取り入れたことを明かし「体全体を使うトレーニングでいい練習になっている。高校時代は惰性で何とかなったけど、今は一人なのでサボっているとすぐ分かる。質にもこだわっている」と効果を口にした。この練習法はさまざまな動物の動きを取り入れることで、股関節や肩甲骨の柔軟性が向上し、体幹を強化する狙いがある。今オフのテーマは、金足農のエースとして昨夏甲子園準優勝に導いた当時のうなりを上げる直球を取り戻すこと。そのために高校時代に行っていた練習法を再び取り入れた。低い体勢で横歩きする「カニ」や、四足歩行する「ライオン」、仰向けで四足歩行する「ラッコ」を順番にこなすサーキットメニューで「結構キツい」と苦笑いする。)は、北海道日本ハムファイターズに所属する和歌山県紀の川市出身のプロ野球選手(外野手、内野手)。打田タイガースに所属し2年時に全国大会優勝を果たす。ID:l7jKm5CY0.net西川はチーム随一の努力家で、練習の虫。思考も個人に偏らず、チーム全体に及ぶ。「キャプテンになることによって、言いにくいことも言いやすくしてあげたかった」。負けが込んだ時期は、状況を打開するのための意見を栗山監督にぶつけたこともあったという。「そういう思いに、みんながなれば勝つと思った。西川主将が、ありのままの情熱を解き放てば、チームは生まれ変わる。ハムファイターズ所属。3年から広島鯉城リトルで捕手として野球を始める。広島鯉城シニア時代は連盟記録となる通算51本塁打。