【人気】いわし缶とキャベツのパスタの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/03-料理いわし缶いわしにはイワシペプチドという成分が含まれており、イワシペプチドに多く含まれるバリルチロリンは血圧を下げる働きをしてくれます。血圧を下げることにより、高血圧を抑制してくれる効果があります。...【人気】いわし缶とじゃがいものチーズ焼きの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/03-料理いわし缶TVなどメディアで取り上げられてからまだまだ根強くさば缶がブームになっていますが、いわし缶も負けてはいません。...【人気】いわし缶と白菜のうま煮の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/03-料理いわし缶いわしには、「イワシペプチド」と呼ばれる物質がいわしの身の部分からとれて、たんぱく質に含まれているのです。...【人気】いわし缶と大根炒めの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/03-料理いわし缶いわし缶を使って料理を作ると色々とアレンジが出来ちゃうからうれしいですよね♪なんといってもいわし缶には旨みがギューッと閉じ込められていて、味付けの心配をしなくても美味しい料理が出来ちゃうのです。...【人気】いわし缶と白菜のつみれ鍋の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/03-料理いわし缶いわし缶は内臓を取った生のいわしを丸ごと使って缶詰にしているのでものすごく高タンパクで低糖質な健康食なのですよ。朝晩にいわし缶を1缶分食べるだけで十分なたんぱく質が得られるのがありがたいですね。...【人気】いわし缶のトマト煮の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/03-料理いわし缶ご存知の方も多いと思いますがトマトに含まれる成分の「リコピン」は、強力な抗酸化作用を持っています。...【人気】いわし缶の豆腐ハンバーグの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/02-料理いわし缶いわし缶を使ったレシピは栄養がまるごと摂れて味付けも簡単です。豆腐との組み合わせによってとってもヘルシーなハンバーグができちゃいます。...【人気】いわし缶の炊き込みご飯の簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/02-料理いわし缶いわしには人間の体に大切なさまざまな栄養素が含まれているのをご存知でしょうか。豊富に含まれるビタミンDには糖尿病予防に効果があり、カルシウムの吸収を促進してくれるので、骨を強化してくれます。...【人気】土鍋で作るいわし缶の炊き込みご飯のレシピ・作り方2018/12/02-料理いわし缶たくさんストックしておいた缶詰、使い道に困ったことはありませんか。そんなとき冷蔵庫にある物を使って簡単にアレンジした料理を作りたいと思います。...【人気】いわし缶で炊き込み梅ごはんの簡単おいしいおすすめレシピ・作り方2018/12/02-料理いわし缶イワシにはDHAとEPAがバランス良く含まれており、血液をさらさらにしてくれるので、生活習慣病に効果があります。カルシウムやビタミンも豊富で骨を丈夫にしてくれるとても優秀な食品ですね。手間がかかる下処理もいらず長期保存できる缶詰が今人気ですよね。旨味や栄養素が凝縮されており、簡単に美味しく頂けます。お酒のおつまみにしたり料理に加えたりとアレンジもさまざま楽しめますよ。健康のためにいわしを食べたいけど、下処理に時間がかかるので大変ですよね。缶詰めは下処理もいらず、日持ちするのでストックしておくといつでも使えます。いろいろな料理とアレンジして楽しむこともできますよ。