今回はフラットソールとセパレートソールについて個人的な考えを書いてみようと思います。一般的に...ピッチ走法はフラットソールストライド走法はセパレートソールと聞いた事がありますが...走り方は基本的に関係ないと思っています大事なのは自分の身体に合うシューズを履く事です。シューズを選ぶ際に重要ポイントは「足首」にあります足首が硬いか柔らかいかで選ぶシューズが変わると思っています。足首が硬いと可動域が狭いので着地の際に地面をしっかりと捉える事が出来ません。逆に足首が柔らかいと可動域が広い為しっかりと地面をしっかりと捉えます。そこで重要になるのは...「シューズのドロップ」です。つま先と踵の高さの差になります。japan等)で可動域の狭さをアシストしてくれる様に思えます。ズームスピードレーサー等)を履くと良いと思います。人によってはドロップしている事で脚が前に出やすいと言うメリットを感じる方が多いと思います。そこで私の例をあげると...私は足首が硬くドロップの有る靴を履くとフラットソールに比べて走りやすいですし、タイムも伸びます但し難点があります。左は1000km走ったフラットシューズ。右は500km強走ったドロップの有るシューズ。耐久性が全然違います。senはセパレートソールですがフラットなシューズです。sen用にドロップの付いたインソールを製作してもらった所...格段に走りやすくなりました個人的な意見ですが、シューズ選びは足首の硬さが重要になると思っていますそんな私も普段は耐久性を考慮してフラットなシューズを履いていますその効果も有ってか??足首に柔軟性が出てきました。足首が硬い事には変わりなくドロップのあるシューズを履いた方がスピードは出ます。走り込みシューズ購入しました。ミムラボミムラボでオーダー規制されることになりました。本物とコピー品を比べてみたヴェイパ―フライ4%の本物とコピー品を比較しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Sマラソンタイムアップを求めて。