めぐり:心のめぐり「疲れたな~」と感じる場面は多々あります。運動やカラダを動かした肉体的な疲労は休めば解消します。出かける・・・いろいろな方法がありますね。毎回同じことをして解決できるならいいですが必ずスッキリするかといわれるとわからない。様々な方法が紹介されたりそもそも精神的な疲労を蓄積することがダメなんだと心を強くしよう!という発想まで起きてしまうのです。精神的な疲労を手放す方法はもっと簡単なことです。いつの間にか誰かが小難しくしてしまったのですが癒しはいつでも手に入れることができます。何をしたらいいかというと考えないこれだけです。何も考えない時間が10秒もあれば手放せます。慣れてくれば一呼吸ごとにできるようになります。手放すというとイメージしにくいかもしれませんがホッとしたり、気楽になることも同じです。私たちは小さい時からの習慣でついつい考えるクセがついています。気づいてなくても考えています。頭(脳)がたえず動いている状態です。何も考えない時、頭の動きが止まります。その時カラダも心もリラックスできてます。言葉で伝えると難しそうですよね(^-^;実際に体験したほうが早いのでそれができるような時間を作りたいと思います。確かに機嫌は自分にしか直せない人生は思い通りにいきません。予定通りにいかないから面白い。それはわかっているんです。ひなたぼっこ中の猫に会うことがあります。心の処方箋はどういうことをするのか尋ねられました。今日は曇り空で肌寒くなりました。雨も降ったので体感的な寒さが増します。急に肌寒くな...記事を読む人とのつながりもめぐりになる今日は同業種の情報交換会に参加しました。会場はカラオケボックス。考える機会に出会いました。思い出したことがあります。「波打ち流れるようなもの」と考えています。心にも波がやってくると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。めぐりよければすべてよし.。