春季大会へ向けたラントレ講座このイベントは終了しました。第1回の復習も兼ねてランニングトレーニング+LSD今回のラントレ講座を受けた方は1月12日に開催される『第3回smileマラソン』を一律1,000円割引にてご参加頂けます。※数に限りがございます。講座で習った内容をマラソン大会で試してみましょう!是非ご参加ください!11月25日の『第1回smileマラソン』では塙先生が競技前にウォームアップ講座を行ってくださいます。ランキューブの受付とは異なりますのでご注意ください。※ロッカーの鍵とバスタオルをお渡し致します。ロッカー/バスタオル/シャワー/施設費込み※ミズノから特典あり!※1月12日開催の『第3回smileマラソン』を1,000円割引にてご参加頂けます。申し込み時ににサイズをお伺い致します。割引クーポン配付10月に行われた【目標設定&柔軟性チェック編】では『もっと早く知りたかった!!』『とてもいい講座だと思います!また参加したいです』という嬉しい声も頂きました。塙先生にどんどん質問できる環境だった為、参加者の方には濃い時間になったのではないでしょうか。ラントレと言うととにかく走って練習あるのみ!なんてイメージがあると思いますが、マラソン大会に向けて一番大事な○○を教わりました。言われて見れば当たり前のことかもしれませんが、できてない方が多いようです。非常に勉強になりました。解説の上ランニングを実施します。ラン後にはランニングに必要なトレーニングを行い筋力アップを目指します。~ペースラン&体幹トレーニング~目標を達成する為のペースランニングを行います。体幹トレーニングの解説。走りをよりダイナミックにする体幹トレーニングの紹介をします。~最後にできるリカバリーと調整~】LSDとランニングに疲労を取り除くクールダウンストレッチと本番を良いコンディションで迎える為の調整講座!春季大会で良い成績を出すために今から始める実践ランニング講座。3月まで毎月お送りするこの講座は全ての回に参加されるもよし、必要な回に参加されるのもよしとするラントレ実践講座となっています。ランニングを始めたばかりのビギナーの方も最初にしっかりとランニングについて学んでおくことで、練習の伸びが大きく変わるはずです。闇雲に走っているのとラントレ講座を受けてから練習するのとでは雲泥の差。早く習っていれば良かった!が無いように今から正しい知識と練習方法を学んでより効率よくラントレしていきましょう。smileマラソンリーズナブルでお財布にスマイルなマラソン大会。smileマラソンリーズナブルでお財布にスマイルなマラソン大会。smileマラソンリーズナブルでお財布にスマイルなマラソン大会。横浜シーパークマラソン4.00続きを読む大規模ではなく、とてもアットホームな雰囲気で良かったです。気軽に楽ランできる感じです。横浜シーパークマラソン4.00続きを読む小規模な大会だったため大混雑などストレスなく参加することができました。反対に、参加人数が少ないので私と同じくらいのランナーがどのくらいいるのか不安でしたが問題ありませんでした。ゴールする時には司会の方がどのランナーに対してもマイクを通して最後の応援をしていて、私も最後にパワーをもらいました。今回は私にとってかなりタフなしんどいレースだったため皆様の応援は本当にありがたかったです。新宿七福神巡り4.33初めて東京都心を話しをしながら走れて楽しかったです。12:11ありがとうございました。イベント:鎌倉チャリティラン5.00とても良かったです。新しい鎌倉を発見しました。smileマラソン5.00続きを読むフルマラソンの練習としてハーフに参加しました。15km過ぎまでペーサーがしっかり引っ張ってくださいましたし、ボランティアの方々の応援もあり、気持ちよく良い練習が出来ました。自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。当主催者は、以下のプライバシーポリシーを遵守し個人情報保護に努めます。当主催者は、モシコムサイトを通じてお客様の個人情報を収集しています。モシコムを通じて、当主催者の主催するイベント・プランに応募される方の個人情報の取り扱いについては、モシコムのプライバシーポリシー(https://moshicom.com/info/policy/)に準じます。【個人情報の利用目的】お預かりした個人情報は、以下の利用目的の範囲内で利用します。【個人情報の管理】お預かりした個人情報を厳重かつ適正に管理し、外部への流出防止に努めます。外部からの不正アクセス、破壊、改ざんなどの危険から保護するように努めます。【個人情報の提供・開示】お預かりした個人情報を下記の場合を除き第三者に提供または開示いたしません。ついては主催者連絡先までお問い合わせください。閉じる「e-moshicom(イー・モシコム)」は、いつでも簡単にイベントや会員・メンバーの募集ができるサービスです。RUNNETに掲載ができ(無料)、集客や申込者管理などの主催者様のお悩みを解決できるプラットフォームです。×イベントの募集パターンを選択してください。する定例イベントの回数券申し込みなど※モシコムではこんな募集も可能です。