itコロコロ便にさよなら!――最近なかなか便が出てくれないんです。出ても、コロコロした硬い便で...。早めのケアが大事です。腸を潤し、便を軟らかく、排便をスムーズにする作用が期待できます。1回6錠を、1日2回服用します。カプセルですから飲みやすいですよ。夜飲んで、翌朝の様子を見ることから始めてみましょう。大腸など内臓が働き始めます。トイレに行くよう心がけてみてください。最初はガスしか出なくても大丈夫です。毎朝のトイレ習慣が身に付けば、そのうちスムーズな排便が促されるようになると思いますよ。――2時間後ですね、わかりました。お腹の張りや痛みを伴う便秘の場合は、きちんと病院で診てもらってくださいね。