ハートの数:0タイトルの通りです。「15分だけ昼寝」などが出来ないんです。昼寝をして、気付いたら4時間経ってた...なんてことも。目覚ましをかけていても、いつの間にか止まっています。自分で無意識に止めているようです(どんなに離れたところに置いていたとしても、です)机に突っ伏して寝る事はまず出来ません。寝っ転がらないと寝れません。机に突っ伏してでも寝られるようになりたいです。0私も起きれないです笑でも、4~5時間後なら目覚ましかけてたら起きれます!なので、考え方を変えました。夜眠い→切り上げて寝る→その分早起きする→やることは朝のうちに!です。因みに、先週土曜日に短時間出勤があり、眠さもあり少しうたた寝(2~3時間くらい昼寝)...の予定が起ききれず、気づけば夜中の1時。0昼寝って食後は良くないから13-14時あたりがいいみたいです。15分だけなら15分目を閉じるだけでも効果あるみたいですし...(↑ネットで見たことあります)ガッツリ寝るのは昼寝ではないと思ってます。0私もです(^_^;)昼寝の寝起きはとても怠いし、なかなか起きられません。私がやるのは、トイレをちょっと我慢してから寝ます(^_^;)起きる頃合いでトイレ行きたくなるように(^_^;)トイレに起きれば起きられます。