体に素直に想ひいろいろいつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。|今日は久しぶりにお茶のお稽古に行った。先月はウツで1回も行けなかったので、今年初めてのお稽古である。先生にお会いするのも久しぶり。嬉しくて思わず、先生と抱擁してしまった。お点前は、久しぶりだからということで基本のお濃茶をやった。習い始めて10年目、体が所作を覚えている。足もしびれることなく、お点前を終えることができた。お点前が終わってお暇のご挨拶。そこで、寝付きが悪くて深夜食いしてしまうんです、という話をした。したら先生いわく「眠れなかったら寝なければいいのよ。したら翌日はスコンと眠れるから」「毎日8時間寝なきゃなんて、ぜいたく」「人によって違うだろうけど、1日4~5時間寝て、日曜だけ8時間でも10時間でも寝ればいいのよ」「寝てないつもりでも、目をつぶって横になってたら数時間は寝ているんだから」などなど。なんか、このあいだカウンセラーの先生に言われたことと同じことを言われている気がした。いわく「規則正しい生活なんて、しなくていいんですよ」「眠ることに固執しないこと」。価値観の大逆転だった。振り返ると私は「午後10時就寝-午前6時起床、8時間睡眠をとるべし。規則正しい生活をするべし」という考えに凝り固まっていた気がする。「睡眠薬を飲んでいるのに眠れないのは申し訳ない」という思いもあった。眠れなくても、いいんだー。長いスパンでみて帳尻があってればいいんだー。そんなわけで、今日は珍しくこんな時間まで起きている。眠くなってきたので、体のサインに正直になって、横になってみようかと思う。私は頭でっかちで、自分で自分に枷をはめているなー、とあらためて思った。画像は先生にいただいた「福茶碗」。真上からみると、お多福の絵が茶碗の内側に描かれている。先生が気を遣って、私に下さったのだ。ありがたいことである。私も23時に帰って、テレビみてお風呂はいって本読んでネットして・・・もうこんな時間に・・・(汗)さすあにおやすみなさいませ。titleそふぃは働き過ぎじゃ~。体には気をつけるんだよー。