!!本日も食事内容と運動量をまとめてみました。歩数ヘルスケアというアプリより計測された数値によると、本日は5651歩。本日も摂取カロリーをざっくりまとめてみました!おにぎり250kcalハッシュドポテト300kcal豚の生姜焼き弁当700kcaアイス350kcal合計1600kcalでした!!運動量が少ない人の1日に必要な摂取カロリーが大体2250kcal。久々の2000kcalを下回りました!!まとめダイエットをもうちょっと加速させていきたいので、月曜日は晩御飯食べない方針で行くことにしました!なぜ月曜日かというと休日で食べ過ぎてしまう。週の初めで気持ちが緩んでないので続けれそう。今月が10月なので、あともう3か月くらいしたらお正月が来ます。美味しい食べ物がたくさん出てくるので、確実に太っちゃうので、この三カ月でどれくらいしぼれるか勝負になってくるのではないかなと思います。健康的な方法とは言えませんが、ここからギア上げてダイエット頑張るぞ!!では。はてなブログProパパです、23歳です、楽しいこと大好きです、娘が1番です、好きな食べ物はチーズパンフォンデュです。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。