若い頃との違いを素直に受け止めて、アラフィフなりに輝くことを目指す、エイジングケアブログです。顔のたるみ、生活習慣も見直しましょう顔のたるみ、生活習慣も見直しましょう投稿日:2012-10-07カテゴリ:老化の原因など下まぶたや口元、フェイスラインなど、顔のたるみって気になりますよね。私も化粧品やマッサージ、筋肉トレーニングに励んでいる1人です。普段の生活で顔がたるみむ原因になっていることもあって、日頃の努力を無駄にしていることもあるのです。お金もかけてるし、無駄になるなんて許せません。普段の生活にも気をつかうようにしました。それが、案外簡単なことだったのです。■背筋を伸ばす以前も姿勢が顔のたるみに関係する記事を書きましたが、顔がカラダより前に出た姿勢を続けると、重力で顔がたるみやすくなります。気になる方ははこちらをご覧くださいね→スマホの普及で女性の見た目年齢がすごいことになっているテレビを見ている時もなるべく意識しています。家でくつろいでいる時までと最初は思いましたが、1日中ダラ〜っとしているわけではないですよね。気がついたら姿勢を正す、1時間おきに背筋を伸ばす。毎日のことなので、これだけでも全然違ってきます。これは顔だけじゃなくて、体型を維持することにもなるので、習慣にしたいことだと思います。■食事はよく噛んで食べる咀嚼は顔の筋肉を鍛えます。食事の時に意識したらわかると思いますが、噛んでいる時って頬も口もアゴも筋肉が動いていますよね。噛んで食べている人の方が、ほうれい線などが少ないというデータもあるそうです。一口食べるごとにあと2〜3回増やすだけで、1回の食事の咀嚼回数はすごく多くなります。ダイエットも、よく噛んで食べるという項目がありますね。姿勢と同じで、ダブルの効果を狙いましょう。■会話をするおしゃべりはもちろん口でするものですが、実際にはどうでしょう。目を見開いたり細めたり、大笑いすることもありますね。顔全体の筋肉を使っているのです。表情筋を鍛えることができます。会話をする時は、下を向きっぱなしということもありません。1人の時間が多いという人は、テレビに向かってしゃべったり電話でもいいのではないでしょうか。以上の3つ、すごく簡単だと思いませんか?ちょっとした意識で、顔がたるむスピードを食い止めることができます。方法はあるかもしれませんね。思いついたらどんどんプラスして、実行してみてはいかがですか?最後まで読んでいただきましてありがとうございます。老化の原因は酸化だけじゃない。※記事は掲載時の内容になります。キャンペーンなどや最新情報、または記事内の詳細サイトでご確認ください。⇒OM-X大平酵素のレビューはこちら大平酵素の全記事はこちらでごらんいただけます。(03/17)肌がゴワつく時におすすめのピーリング。更年期に助けられたプラセンタ★ヒロソフィープラセンタ★プラセンタ原末が97%、不純物がないから濃厚!エイジングケアと更年期障害をサポートします。原末プラセンタ★神のプラセンタドリンク★プラセンタ注射2本分もの配合量。発酵のチカラで年齢肌が元気になる!高保湿力なのにベタつかない使用感が大好きで本品をリピート中。★白酵プラセンタ原液★いつものお手入れにひと手間加えるだけ!肌のハリアップを世界で初めて発酵技術で実現した美容液。レビューはこちら⇒世界初の白酵プラセンタ原液お疲れにはこのサプリ★イミダペプチド★TVで話題!鶏胸肉の疲労回復成分【イミダペプチド】疲労回復にこの1本。資生堂シミ対策の新アプローチ。当サイトでは気になった商品を、実際に使用してレビュー記事を書いています。アフィリエイトプログラムにより、商品をご紹介させていただいております。使用感や効果などは、私(管理人)の個人的な意見や感想ですので、すべての方に当てはまるわけではありません。商品ご利用の際の最終的な判断は、ご自身の責任でお願い致します。万が一当サイトを経由した先のサイトにて被害が発生した場合も、一切責任を負えませんのでご了承ください。あなたの応援がうれしいです!もしお役に立てたなら、応援していただけるとうれしく思います。アンチエイジングランキングにほんブログ村ありがとうございます♪プロフィールAuthor:ゆー坊ご訪問ありがとうございます。エイジングケア、靴が大好きなアラフィフ主婦です。天然セラミドが乾燥肌を救う!ベタつきなしで使用感もバツグンです♪レビューはこちら⇒ピュアセラ美容オイルキャメロン&ガブリエルサラッとしているのに優れた保湿効果の美容オイル。エステのスペシャルケアなみの美肌とリラクゼーションが味わえます。化粧水の浸透を高める角質柔軟導入液。年齢肌の気になる部分に多目的に使える、濃縮された無添加の美容液と美容オイル。寝ている間に透明感やハリをアップ♪高濃縮ナイトリペア美容液。最強エイジング成分ナールスゲン配合の化粧水。ドレスリフト★24時間体制で美肌づくり!年齢肌にメリハリを与える時計美容が14日間お試しできるエイジングケアライン。高橋ミカさんプロデュース、フコイダン高濃度原液美容液だからうるおいが持続!レビューはこちら⇒ニューピュアフコイダンお試しセット★オラクルお試しセット★70種類以上の植物成分で年齢に負けない肌をつくるスキンケア。上質なクーベルチュールチョコレート使用☆訳あり割れチョコがお得♪。.:*アンチエイジング♥アラフィフ主婦だってキレイでいたい♥.。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。