exercise.運動が健康によいのはわかっているけれど、すぐに忘れてしまって続かない、という経験があるかもしれません。毎日必ず行うことのなかに運動を組み込むことができまます。歯を磨く間スクワットしてみるとか、ひげをそる間つま先立ちしてみる、などです。忘れずに実行することが出来ます。~TitleNameURLMailMessageメッセージをどうぞPin管理者のみ表示。非公開コメン卜投稿可能です。