悩みは、心の外にあるコンテンツへスキップ悩みは、心の外にあるトラウマケアを提供しているカウンセラーが日々見つけたことをまとめています。心の答えは人工知能(AI)にも似て最近、人工知能(AI)を取り上げた番組がNHKなどで放送されています。人工知能は、ディープラーニングという方法で、人間では、一生かかっても経験できないケースを分析して、答えを出します。そのため、将棋や囲碁でも、一見すると「悪手」を指しますが、実は、それが名人も超えるような妙手であることが明らかになります。最後には、名人も圧倒する強さで勝利してしまいます。将棋や囲碁のような条件が限定されているゲームではまさに神のような存在です。タクシーでも利用されているようで、過去のデータから、お客さんがいそうな場所を示してくれるようです。ベテラン運転手が見たら、「こんな所にはお客はいないでしょう?」というところで、いきなりお客さんが手を挙げていたりします。人工知能が活躍する領域は今後、様々な仕事に及ぶそうで、弁護士や政治家なども代替されるのでは?とも言われています。人工知能の答えは、途中のプロセスがあきらかではないため、それを採用していいかどうかが人間には判断が付きません。明らかに暴走することもあります。ディープラーニングもあくまでは舞台裏は統計ですから、疑似相関もあり得ます。本来人間が取捨選択している結果も、コンピューターが行うので、本当にそれが正しいかはわかりません。人工知能が占いや神のような扱いになったり、その取扱い方は問題になるのではないかと言われています。人工知能の番組を見ていて、感じたのは、「“心”の答え」もどこやら、人工知能の答えに似た趣があるな、ということです。“心”も驚くような答え、「悪手」ともいえるような答えを出してくることがあります。やってみるとびっくりするほどうまくいくことがあります。“心”とは、いわゆる「集合的無意識」のことを指しますから、膨大なディープラーニングを背景に答えを出してくれるのでしょう。私たちは“意識”でその答えをチェックしてしまい、たいていは、怖くて採用できずに、流してしまったり、先延ばしにしたりしてしまいます。囲碁や将棋のように、先延ばしにしているうちに、その手をつかってもダメになっていくのかもしれません。“心”が外れる、ということはたまにありますが、よく考えたら、“心”の答えの通りに即座に動いていなかった自分もいて、将棋でいえば、チャンスを逃してしまっているのかもしれないですね。●よろしければ、こちらもご覧ください。2019年11月11日フラッシュバックは常にある以前担当した、ある少年のクライアントですが、フラッシュバックが起きて、自分を殴ったり、学校に行けなくなったり、という症状でお困りでした。出番!ということでトラウマケアを行うことで解消されていきましたが、面白いことを言っていました。それは、「フラッシュバックは常にあるんですよ」ということ。フラッシュバックというと、急激な過去の記憶が沸き起こるイメージがあります。その少年が言うには、群発する小さなフラッシュバックは常に頭の中にある、ということ。マグマだまりがあるようなもの。抑えきれない大噴火のみが「目に見えるフラッシュバック」として意識されているだけだったようです。私たちも、過去の嫌なことが浮かんできたり、不安になったり、将来のことが心配されたり、ということも、常にあるフラッシュバックのようなものかもしれません。別に言い換えれば、環境の影響を受けて脳がノイズ(ノイズ)を起こしているような状態。そのように考えると、私たちにとっても、フラッシュバックはごく日常にある、身近なものかもしれません。健康な脳だと、そのノイズを打ち消す(キャンセル)力がある。トラウマや、発達障害や、ある種の精神疾患、ホルモンの不全などがあると、それが上手くいかなくなる。すると、ノイズがキャンセルしきれずに、フラッシュバックや妄想といったものとして現れる。ノイズのキャンセルと自他の区別もとても関連する問題です。「これは自分の考えとしてタグをつける。これはノイズ(自分じゃないもの)としてキャンセルする」ということを行えるか、行えないか、ですから。自他の区別をつける、とは概念的な問題だけではなく、脳が電気的にノイズをキャンセルする力も含まれるのかもしれません。●よろしければ、こちらもご覧ください。「人格障害(パーソナリティ障害)」も実は存在しない?人格というと、「人格障害(パーソナリティ障害)」ということも気になります。「いわゆる人格がない」というのであれば、「では、パーソナリティ障害っていうのはどうなの?」と疑問に思います。パーソナリティ障害とは、もともと「境界例」と呼ばれた既存の分類に当てはまらない、神経症と精神疾患との間にあるようなケースをとらえるために便宜的にできたものです。科学的な実験からスタートしたわけではありません。そもそも、「パーソナリティ」というのが脳のどの部位にあるのかもよくわからないのですから、「パーソナリティ障害」というのは、何が障害されているのかもよくはわかりません。そのため、最近では、「パーソナリティ障害」ということ自体に異議を唱える医師も少なくありません。確かに、当初は使い勝手がよかったのですが、よくよく突き詰めてみると、肝心のことが見えなくなる。「パーソナリティ障害」と診断しても、それほどの解決策にならず、場合によっては単なるスティグマとなり、解決の妨げにもなりえる。いった切り口でとらえたほうが、問題の実態に迫れるのでは、とされます。「パーソナリティ」とは問題の原因ではなくて、様々な問題の影響の結果、私たちが素朴に「パーソナリティ」と感じるものがゆがめられてしまう、ということのようです。ひどい親族に囲まれている人は少なくありませんが、その結果、イライラしたり、人を信頼できずに不安定になったり、ということはあります。環境が変われば、その方は穏やかになり、人にも優しくなっていきます。これはパーソナリティが障害されているのでしょうか?それよりも、養育環境の影響、ととらえたほうがよほど正しい。このようにみても、パーソナリティとはとてもあいまいなものであることがわかります。パーソナリティととらえられるものは、環境の影響でいかほどにも変わってしまう。自他の区別はとてもあいまいなのです。●よろしければ、こちらもご覧ください。2019年11月8日”人格”、”性格”というものも実は存在しないそれぞれの人間には、人格や性格というものがあると考えられています。人格や性格が無ければ、のっぺらぼうな白紙の人間になってしまいます。普段の生活でも、「あの人は~~だ」と性格を話題にすることがあります。実は、人格や性格というものの正体はよくわかっていません。脳の中のどこに人格や性格があるのかも未解明です。私たちが普段使う意味での”性格”、”人格”というものは、専門的な心理学では出てきません。シチュエーションが限定された「態度」などということでは扱われます。「私ってこんな性格」といいますが、性格というものは固定されているわけではありません。接する人や環境に応じて性格は変化していくものです。(「モード性格論」として社会心理学者が本を書いています。)例えば、「おとなしい性格」という人がいても、別の場面や接する人の前では、「積極的な性格」だったりします。TV番組で、芸能人のルーツをたどる、という番組がありますが、その中で、親についてのエピソードを聞くと、意外な一面を見ることが珍しくありません。家族であっても、その人のすべての面を知ることはできず。ある一面を見て、「この人はこういう性格だ」と思い込んでいるだけだということです。職場では仕事ができない、と評価される人が、趣味の釣りやプラモデル制作、スポーツ、手芸などで驚くべき腕前やしっかりとした見識を持つ人がいて「すごいなあ」と驚くことがあります。ある会社で評価の低い課長がいましたが、その人は実は投資に熱心で、一生困らないだけの資産体制を築いていた、ということがあります。まじめに働いていて評価の高い人と、どちらが「稼げる/できる人」かわかりません。状況によって驚くほど人は変わるのです。本人も「自分の性格はこうだ」と思いこまされていることがあります。別の言葉でいえば、家族といったしがらみの強い人たちの評価の内面化です。「お前はどこに行っても通用しない」といったことは最たるもので、まさに呪いの言葉です。この言葉によって、呪縛されて、どこに行ってもダメな人間であるかのように錯覚されてしまうのです。ピグマリオン効果などもまさにそのことを示しています。ピグマリオン効果とは、同じレベルの2クラスの生徒たちに対して、教師が「こちらのクラスは優秀」「こちらは劣等生」と聞かされて接すると、本当にそうなってしまう、というものです。いじめについての専門研究でも、前提としていじめられやすい人というのは実はいません。「誰でも、たまたま標的になりえる」ということです。ローカルルールの中で善悪が付けられて標的になってしまえば、自信を無くしてしまい、本当に周りが決めつけるような人間になってしまいます。「やっぱり、あのタイプはいじめられても仕方がない」となるのです。人格というのも、実は周囲からの影響を内面化した束であり、そのあらわれ方も環境に依存しているものです。そのために、自他の区別はつきにくく、狂わされやすいのです。自他の境目の明確ではなく、その自覚もないために、自分が何を欲しているのかさえ分からなくなってしまうのです。●よろしければ、こちらもご覧ください。自他の区別がつかない。人間は、発達の過程で、自己イメージや他者イメージが徐々に適正なものへと変化し、自他の区別が明確になっていきます。赤ちゃんの頃は、自分は何でもできる。親は神様のような存在ですが、そうしたことは修正されて行きます。他人と自分とは違うものだ、ということがわかるようになってきます。思春期に入り、心の中で「親を殺す(価値観から離れる)」、反抗期を経ることで、自他の区別は明確になっていきます。この過程を健全に達成している人は、実は思っている以上に少ないのです。何らかの形で、自己イメージや、他者イメージにゆがみが生じます。どこか誇大化して、尊大であったり、自分のルールを押し付けたりします。自他の区別というのが、あまりつかなくなっている人が多いのです。自他のイメージがつかないとどうなるかと言えば、自分の物差しで相手を判断したり、相手の物差しで自分を下に置いてしまったり。言えば、力関係で相手から支配されることもあります。したことで傷ついたり、人に執着したりするようになります。言えば、自他の区別がつかないということは、相手と距離が近いので、お互いの思考がぶつかりあって、脳がショート(てんかんやヒステリーのような症状)しやすくなります。「自他の区別」は、いわゆる悩みというものの根本原因の一つではないかと最近、気づくようになりました。●よろしければ、こちらもご覧ください。・ブリーフセラピー・カウンセリング・センター公式ホームページ・お悩みの原因や解決方法についてブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。日本心理学会会員など約20年にわたりカウンセリング、心理臨床にたずさわっています。