ロハスな生活で健康&ダイエットサイトマップロハスな生活で健康&ダイエットちょっとロハス(LOHAS)な生活はじめてみませんか?ロハス(LOHAS)とは?ロハスな食事、ロハスなダイエット、その他ロハスに関する情報をお届けします。温泉を満喫!信州に引っ越してから、温泉に行く回数が増えました。先日、地元テレビで、1軒105円で温泉が楽しめる方法がある、という番組を見て、早速その手形を手に入れることにしました。この手形を見せると、なんと12施設の温泉に無料で入浴できるんですよ!無料入浴できる施設だけでも全部で58ヶ所あります。施設によっては割引だけのところもありますが、私の住む、日本アルプスエリアだけでも、18軒の無料入浴施設があります。入浴料は施設によって様々ですが、だいたい1軒500円として計算しても、3軒行けば元が取れちゃいます。絶対にお得です!実は、駅前の観光案内所に手形を買いに行ったら、なんと在庫切れ。なく、手形があれば割引や特典が受けられる施設や桜の花や紅葉の見どころなども満載です。信州は南北に長いので、まだ訪れたことのない温泉が沢山あります。日帰り入浴では行けない温泉も多々ありますが、ちょっと遠方にも足を延ばしてみたくなりました。これは温泉好きの人にはたまらない手形だと思います。大町あめ市、第11回信濃大町雪まつりが開催されました。信州にUターンしてから3度目の冬を迎えましたが、あめ市に出かけるのは、なんと子供の時以来です。ウォークラリーというイベントがあって、完走(ゴール)すると大抽選会にチャンレンジできると聞き、事前にFAX申し込みをしておきました。いうくらい沢山の人が集まっていてびっくり!!商店街の5ヶ所のチェックポイントでスタンプをもらい、クイズに正解すると、大抽選会にチャレンジできます。受付を済ませ、商店街の中にある「のれん」を目指して出発です。クイズの答えはその「のれん」の中にあります。こちらは、「塩の道博物館」です。子供たちによる売りだしが行われていました。大町市のキャラクター「おおまぴょん」も参加していました。この日のために、「おおまぴょん弁当」なるものも作られたようです。氷見市や黒部市のひものの販売や模擬店も沢山出店されていました。陸前高田市のワカメのしゃぶしゃぶも無料サービス!主人のお目当ては銘酒の利き酒、私は豚汁と以前食べた信州黄金シャモの振る舞いです。寒い中、温かい豚汁を頂き、体が芯から温まりました。商店街の皆さん、本当にご馳走様でした。大抽選会の結果は末等、あめ市のあめ、昔懐かしい福助でしたが、久々に楽しい時を過ごさせていただきました。普段は人通りの少ない商店街に、人がたくさん集まってわいわいがやがや、みんなが楽しんでいる姿を見るのはとてもいいものですね。これからも、楽しいイベントがたくさん企画されて、もっともっと大町市が活性化することを願っています。「空腹」が人を健康にする「一日一食」で20歳若返る!「空腹」が人を健康にする「一日一食」で20歳若返る!の著者、ナグモクリニック総院長である南雲吉則医師は、もう10年近くも「一日一食」生活を実践しているそうです。無理だよね〜と思っていました。『お腹が「グーッ」と鳴ると、体中の細胞が活性化する!』との医師の言葉に、ちょっと挑戦してみたくなりました。「一日一食」はきついので、試しに、お昼を軽くしてみることにしました。無理は禁物!お腹が空いたら我慢せずに食べますが、食べない時はいつもお腹がグーグー鳴っています。大切なのは、自分に合った食生活を見つけることが健康生活につながるのだと思います。現在も一日二食生活を続けていますが、私にはこれが合っていると思います。体重も5キロ近く減りましたし、体調も良好です。これ以上減るとちょっと心配ですが、学生時代の頃の体重をキープしています。ちなみに「一日一食」生活を続けている南雲医師の奥さんは、普通の食事をされているそうなので、やっぱり人それぞれなんですよね。今、大流行の南雲医師お勧めの「ごぼう茶」も、飲んでいます。『ゴボウのポリフェノールは、あらゆる植物の中で最高のもの』だそうです。これまで様々なダイエットを試みてきましたが、私にはこれが一番でした。健康ダイエットを続けたいと思います。価格:1,470円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見る2012年も、駆け足で過ぎ去ってしまいました。更新がままならない時もありましたが、ご訪問ありがとうございました。新年のご挨拶を申し上げるべきところ喪中につきご遠慮させていただきます皆様にはよき新年をお迎えくださいますようお祈り申し上げます。当サイトは、サイト内の広告利用状況の集計のために、クッキー、ウェブ・ビーコンといった汎用技術を用いています。取得したホスト情報などは広告利用状況の集計にのみ利用することをお約束いたします。”ちょっとロハス”をご提案しています。これからも、ロハスに関する様々な情報をお届けしたいと思います。★ブログランキングに参加しています。京都で20年間暮らした後、生まれ故郷の信州に帰ってきました。信州での田舎暮らしや薪ストーブのある暮らし、スローライフを楽しんでいます。