「走」運動と、「投」運動のレベルアップを目指します!!こちらの申込受付は11/1(木)からとなっております。3000メートルに出場します。0このページのトップへ環境にとらわれず努力することこんばんは!月曜日に東部強化記録会がありましたね!気候的にはとても走りやすかったですが、少し向かい風が強かったですね...!記録があまり良くなかった...。いう人もいると思います。「風」という、普段とは違う環境の変化。レースに限らず、練習の時も環境の変化はあります。雨がずっと降っていて、外で走ることができない...テスト期間で、練習を思うようにすることができない...このような時、どうしますか?必ずしも好条件が度重なるという、都合のいいことは起きません。そのような状況下でも、環境の変化に柔軟に対応することが大切です。走る練習ができなければ、それに代わる練習を出来る場所でやる。練習時間がなくても、すきま時間を見つけてちょっとでもできる練習をする。思うようにしたくてもできないときはあります。そんな時でも、どうしたら走りに代わる練習ができるか走っているときには意識しづらい筋肉を鍛えようなど...努力できる人は必ず結果を残すことができると思います。0このページのトップへ10月8日(月)今日は東部強化記録会でしたね。出場したみなさん、お疲れ様でした。いいお天気に恵まれ走りやすかったですか?全然記録が出なかったよ・・・・・という人もいたかもしれません。この時期に自己ベスト記録を更新するのはかなり難しいんです。夏に調子が良くて、自己記録を出してきた人にとっては夏の疲れが出てきているので良い走りをしたくてもできない場合が多いものです。それに、人間ですから、良い走りは、一年に一回か二回くらいしかできないものです。その、1年に1回か2回しかできないであろう、自分のいい走りをどこでするのか・・・・・これが、自分の一番目指している大会で出せるように調整できる人・・・・・それが、やっぱり強さの秘訣ですね。ここぞ・・・・・という時に、自分の力を発揮できる人になりたいですね。今は、国民体育大会も、福井県で行われています。静岡県選手も、決勝に残っている種目がありましたね。静岡県の選手が頑張っていると、知らない子でも応援したくなりますよね。いつか、スポウエルの子が、県の代表選手として、国民体育大会に出場してくれたらいいな。様々なスポーツの無料体験や、施設開放が行われていました。少数での実施となりました。今日は、ラダーで俊敏な動きを意識して、とにかく速く!!!意外にみんな速い動きが苦手なのですよね...素早い足の切り替えを身に付けたいです!坂ダッシュでは、腕立て伏せスタートで!いい天気に恵まれると、練習にも精が出ますね!そんな今日は、観客として、カマキリさんがいらっしゃいました。和やかな、AC富士の練習日となりました!明日は東部強化記録会です。第2回東部小学生トレセン記録会。第2回東部小学生トレセン記録会」が行われました。来週の県小学生選手権に向け、どのチームも調整であったり、リレーメンバー決めであったりといろいろな目的をもったトレセンとなりました。昨日はJC富士の練習がありました。基本動作の時は、いつも先頭に来ることが多い、三人です。いつもやる気いっぱいで、元気に来てくれますね。した動きの時こそ、できないことを確認しましょう。動きが制限されても、真っ直ぐにジャンプできるかな?動きが制限されてしまうと、うまく前に進めなくなったりジャンプできなくなったりしてしまいましたね。腕や脚に頼れない状態なのでお腹や背中にギュッと力を入れて自分の身体を真っ直ぐにキープできる力が必要でしたね。競技者自らが理解するための動機づけとすることや、アスリートにふさわしい肉体づくりに必要な基本的な栄養学と食事法、サプリメントの有効活用などを学ぶことを目的といたしております。肉体のもとになるのも、運動時のエネルギー源になるのも、食事から摂取した栄養です。知識として身につけていただく機会になればと思っております。(電話受付対応時間が決まっておりますので、お気を付けください。0このページのトップへ当たり前のことに感謝こんにちは!先日は台風24号が来て、各地にたくさんの被害をもたらしました。私の家では、夜23時頃から翌日の20時頃まで停電していました。冷蔵庫や電子レンジ、テレビなど日常生活では欠かせないものを使うことができなかったです。水とガスは止まっていなかったので、なんとかなりましたが、止まっていた地域もあったそうです。いつも当たり前のように使っている、電気、水、ガス。それが突然、使えなくなり、一日の過ごし方が大きく変わりました。今年は地震や台風の影響で、各地で大勢の方が不自由な生活を余儀なくされました。私は今回の経験で、決して他人ごとではないのだと痛感しました。気にしませんが、「当たり前」ってとても大切だと思います。今こうして、楽しく、陸上をすることができるのもたくさんの支えがあってのことだと思います。私は2週間ぶりにみんなの元気な姿を見ることができました!昨日、長距離の選手は、アップが終わるとペース走練習をしました。今までの練習よりもペースをあげた中での練習でしたが、しっかりと設定したタイム通りに走ってくれました!確実に強くなってきているなぁと感じました。私も一緒に走ることで、選手と同じ風を感じることができていつもとても楽しく練習できています。呼吸があがった中でもメニューに対して真剣に向き合って頑張っているな、などたくさんの成長を感じさせてくれます。0このページのトップへ10月ですね昨日の台風は、こわかったですね。私の住んでいる所は、停電が3回くらいありましたが数秒から1分くらいですぐに復旧してくれたのでよかったですが、みなさんのお住まいの地域は大丈夫でしたか?今朝は、各地で渋滞などもあり通勤通学に、困った人もいるかもしれませんね。できれば、これ以上、台風には来てほしくないですね。トラックシーズンも、あと1か月ちょっと。