院長の佐藤正史といいます。これから定期的に腰痛や症状やどの様に改善したらいいか、どのように考えたらよいかをお伝えしていきます。腰痛のタイプと特徴まず,腰痛における痛みの特徴として,・長い時間座っていると痛みが強くなる。・長い時間立っていると痛みが強くなる。・立っていても座っていても痛みが変わらない。3つのタイプがあります。今回は,その中の立っていても座っていても痛みが変わらない状態のときにはどんな体になっていて、そんなときにどうすればいいかを説明させていただきます。立っていても座っていても変わらない原因は??まず,人の筋肉は動いているときだけに働くのではなく姿勢を保つためにも働きます.その為,座位・立位共に楽な姿勢をとっていたとしても筋肉は働き続けています.立位や座位といった脊柱の状態が違う姿勢でも痛みに変化がないということは椎間板や関節の問題というよりは筋肉による問題である可能性が高くなってきます.その中でも特に重要なのが,お尻周りの中殿筋と大臀筋と梨状筋です。