袋ひとつで簡単常備菜。つくりおき食堂サイトマップホーム時短料理研究家の若菜まりえのブログです簡単作り置きおかずと時短・節約常備菜のブログです失敗しない簡単常備菜を日持ちさせるコツ。保存容器のおすすめの消毒方法。サイトマップ家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログお問合せはこちらからお願いします。リメイク肉がメイン魚がメイン野菜がメインお弁当のおかずおやつレンジだけ検索レポートカテゴリHOMEお弁当のおかず包丁不要。袋ひとつで簡単常備菜。にんじんの和風ツナサラダ包丁不要。袋ひとつで簡単常備菜。marieにんじんをピーラーで細長くしてビニール袋に入れて1分チン。ツナ缶と調味料2つ混ぜてできあがる簡単サラダです。和風のツナマヨ味がにんじんによく合います。大さじ1にんじんはピーラーで薄くスライスし、耐熱性のあるビニール袋に入れ、塩ひとつまみを入れる。ビニール袋の口をあけたまま、600wの電子レンジで1分加熱する。加熱後、袋の上から手で絞り、出てきた水分を捨てる。ビニール袋にツナ缶を汁ごと入れ、◎の調味料を入れ、かきまぜてできあがり。にんじんは絞ってもほとんど水分が出ないことがあります。季節によりにんじんの水分量は変わりますので、水分が出ないときは気にせず先にすすめてください。ピーラーでスライスするとヘタ付近が写真のように余ります。ラップに包んで冷蔵庫に入れ、次に味噌汁やシチューを作るときに入れています。このレシピではキッチン用の薄いビニール袋を使っています。ジッパーがついていないので、口を結んで閉じる必要がありますが、破れにくく使いやすいです。アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。ホーム画面へはこちらからどうぞ。毎週更新している作り置きレポートはこちらです。1週間の献立アイデアとしてご活用ください。週末の作り置きレシピと常備菜レポート人気レシピTOP35はこちらです。