咳や痰(たん)を抑制する。♦カリウムあずきにはカリウムも豊富で、カリウムには体のむくみをとってくれる効果があります。カリウムは、体内に停滞した水分を利尿作用によって排出させる効果があります。このように、あずきスープにはさまざまな効果が期待できますが、あずきスープの作り方はとっても簡単ですので、ぜひチャレンジしてみてはいいかがでしょうか。スポンサードリンクあずきスープの作り方あずきスープの作り方はとっても簡単です。・熱湯500ml1まず保温用のポットに洗ったあずき50gとコンソメ、お好みに応じて塩少々入れてください。2次に熱湯したお湯500mlを保温ポットの中に入れて、一晩置けば出来上がりです。あずきの豆臭さと皮の食感が苦手という方もおられますが、コンソメを使うことによって、あずきの豆臭さも気にならなくなります。後は、食前に1日3回、できたあずきスープを飲むだけです。冷やして飲めば、おいしく飲めますので、ぜひ試してみてください。残ったあずきは料理などに使えば、無駄がありません。まとめあずきから作ったあずきスープにはさまざまな効果が期待できますし、ダイエットにも効果があるようです。あずきの豆臭さが苦手という方は、コンソメなどを入れるなど一工夫すれば、美味しく飲むことができますので、いろいろと工夫してみてください。健康の秘訣は体の中なら悪いものを出すことですので、体の中から悪いものを出してくれるあずきスープを毎日続けいていきたいものですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事インフルエンザを予防する食べ物をとって免疫力をUPしよう!インフルエンザが猛威を振るう季節になってきましたね。...ゴーヤの栄養って肌に効果がある成分がいっぱい!夏といえば、ゴーヤチャンプルですが、ゴーヤの苦みが苦手という方も多いと思います。...ハチミツが風邪、特に喉の症状緩和に効果があるって本当?風邪をひくと、喉が痛くなったり、いらいらして、つらいですよね。...足のむくみをとるソックスでおすすめは?選ぶ時のポイントや注意点は?足のむくみって、つらいですよね。...桃の栄養って?どんな効果があるの?桃がおいしい季節ですね。...コーヒーを朝一に飲むと体に悪いって本当?いつ飲めばいいの?朝起きて、寝覚めにコーヒーを飲む方は意外と多いものですね。POSTオクラを食べると下痢する?原因は食べ過ぎ?オクラを食べると下痢する?なんて経験はありませんか。...おかかの由来は?有力な説を2つご紹介!おかかという言葉の由来、大変気になりますよね。...ハチミツが風邪、特に喉の症状緩和に効果があるって本当?風邪をひくと、喉が痛くなったり、いらいらして、つらいですよね。...手羽先のコラーゲンは効果抜群!効率よく摂るためには?コラーゲンを手っ取り早く摂りたいと思ったら、手羽先が一番です。あずきスープの効果は?作り方はとっても簡単!生活のお役に立つ情報をお届けしていきます。