対象とした、60分のジュニアパーソナルトレーニングを実施しています。ジュニアパーソナルトレーニングを受講している子ども達は様々なスポーツをやっているのですが、各スポーツ特性に合わせたトレーニングからストレッチ・ウォーミングアップまで、今まで習ったことのなかった専門的な分野を理論的に学び、身体で学習する事が出来るプログラムです。今回は小学生のうちにやっておいた方が良いストレッチやトレーニングの事、身体の事を説明していきます。色々な身体の使い方を覚える!小学生の時期に大切な事は、筋力をつけるトレーニングよりも『自分の身体を自在にコントロールする能力』を身につける事がとても大切です。小学生は【バランス力】が低い選手が多いです。●片脚で立つとフラフラする●少し左右に振られるとすぐにバランスを崩す●背筋を伸ばした姿勢をキープ出来ない●何かとバランスを崩してすぐに転ぶ↑こんなのに該当する様な子ども達は、バランス能力が低い可能性が高いです。バランス能力を鍛えるポイントは『不安定な状態で身体を安定させる事』です。バランスディスクやバランスボールなどの道具を使って、不安定な状況を作りその状況下で身体を安定させる練習をします。日曜・祝日アクシスへのお問い合わせ車でお越しの方へ真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。黄色い看板とセイコーマートが目印です。駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。曙町で降りるとすぐです。編集トップへ戻る閉じる。