毎朝コーヒーで一日を始め、週に一度筋トレを行っている私。私も30歳を超え、今までなかった新たな肌トラブルがでてきました。気になるのは乾燥と今まではなかった小さな小じわ...。簡単にいうと「血液ドロドロ状態」のことです。疲れているのに眠れない夜...「眠れない」というのはとてもな大きな苦痛のひとつです...。夏は汗をたっぷりかきますね。冬になると汗の量は減りますが私たち人間は、体温調節のために一年中汗をかいて生活しています。乳酸菌といえばヨーグルトに入っていて、健康にいいことで有名です。