tennis.お久しぶり!ポールです。今回はサーブについて話したいです。多くの場合はストロークやボレーの練習よりサーブを優先しないで、後回しにされる。fatigued.基本的にタイミングの問題なんだけど、普通は選手もコーチもレッスンや練習の最後に肉体的にも精神的にも疲れている状態でサーブを練習する。week.サーブを上達するのに(特にセカンドサーブ)毎回練習の最初にサーブドリルをやるか、又は週に1回サーブだけを練習するか。swing.サーブドリルを考える前に、良く見過ごされている重要な部分2つがある;トスとスイングだ。serves.選手のレベルにかかわらず、サーブを打つ前に、トスとスイングの練習をするべきだと思う。トスとスイングをマスターすれば、ファーストサーブもセカンドサーブの確立が凄く高くなる。point.僕が結構好きなドリルは、15ポイントゲームで、1人がずっとサーブを打つけれど、1つのポイントにサーブ1つしか打てない。lock.このドリルではスタミナが付くし、セカンドサーブでどうやってポイントを取れるか良く考える。セカンドサーブだけで必ずキープ出来るようになったら、ファーストサーブで凄くリラックス出来るようになる。50%).大体同じレベルの選手だと、サーバーが基本的に勝つべきだ(トッププロ選手のデータを見ると、セカンドサーブでポイントを取った確立が必ず50%以上になっている。miss.しかし、アマチュアレベルではそうでもない!ダブルフォールトが多すぎるし、ミスをしなくても、サーブで必ずキープする自信がそれほどない。practice.毎週、プレッシャーの下でリラックス出来るようになれば、サーブが著しく上達する。このドリルだけで、サーブを簡単にスキルアップ出来るはず。ベースラインラリーだけをするより、このドリルが目的である練習である。confidence.このドリルをマスターしたら、他のサーブドリルを始めれる。このドリルと別に、僕が好きなのは、1セットマッチでセットごとでサーブチェンジする。3セットマッチをやる時間がなければ、8ゲームプロセットでサーブ2ゲーム連続したら、サーブ交代する。いうドリルは自信やスタミナが付くドリルだ。stage.テニスの中では1番大事なストロークとして、定期的にこのドリルをやっていけば、サーブが注目を集める。January.皆さん、はじめまして!ポールと申します。equipment.僕はテニスを33年間やっていて、自分が使っているテニス用具になるとめちゃくちゃ細かい人です。setup.自分のやりたいテニスに合うものを見つけるためです。with”.ラケットの話しになると"このラケットは使いやすい"とか"このラケットは楽"とかを最近周りから良く聞くことがあります。hit.僕にとって、テニスは自己改善を心掛ける事です。in?ワウリンカ並のバックハンドだったり、フェデラー並のボレーだったり、ラオニッチ並のサーブだったり、要するにハードワークをする、ということです。for.テニスをしている人として、皆の目標はプロみたいなストローク・ボレー・サーブを打つことです。believe.だけど、プロは市販のラケットを使っていません。重くて、固いモデル(市販のモデルにみれるようにペイントされているラケット)を使用しています。do.プロ選手はストロークや体のフィットネスやプレーなどに一生懸命ハードワークを頑張っています。against.誤解しないでほしいけど、皆が市販の1番重いラケットを買ったり、重りを付けたりしてって言っていないですよ。コメントをどうぞRSS過去ブログ記事について2013年10月以前のブログ記事はこちらからご覧いただけます。31検索:テニスクロス張替えリラクゼーション複合施設ホットヨガ|トップページ|ショッピング|ニュース|サークル|テニする|スクール/コート|大会情報|イベント|ブログヘルプ|新規ブログ登録|。