私がEメール内観を申し込んだきっかけは、去年起きた、私の未熟さが招いた人間関係のトラブルにあります。今まで味わったことのない苦しみを経験しました。原因は私にあるので当然の報いです。最初の頃は、ただただ悲しい、傷ついた...という思いだけでした。この出来事をきっかけに、自分の過去や自分自身のことをよく考えるようになりました。子どもの頃から今まで、行く先々で人間関係の問題を抱えてきました。心に抱えた不満、徐々に大きくなる不安を抱え、ネガティブな思考癖が年々酷くなりました。否定的な考え方で現実が見えず、空回りしている自分がいました。息子も生まれ、このままではいけないと思っていたときにこのトラブルが起きました。いま自分と真剣に向き合わなければならないと強く思いました。母の内観では、私が幼いころの温かい母の姿を思い出しました。母は私のことを深い愛情をもって育ててくださいました。関係が悪くなってから、私は昔の温かい母の姿を封印しました。私が被害者で、母は加害者なのに悪びれることなく反省がないという怒りをずっと抱えていました。父は一生懸命働き家族を支えてくださいました。私立高校に通わせてもらい、留学できたのも、両親が一生懸命働いて支えてくれたからこそです。養育費も約2000万です。金額の大きさに驚き、今まで何の感謝もなく自分勝手に過ごしてきた自分の醜い姿を見ました。両親に迷惑、心配かけたことは沢山ありました。それでも私を信じて見守り続けてくれました。一人娘の私を留学に送り出してくれただけでなく、国際結婚も許してくださいました。してもらったことは山ほどありますが、してさし上げたことは片手でも十分足りる程度です。夫は結婚当初から、私のためにたくさんのことをしてくれました。嫌な顔一つせずにいつも私のそばに居て助けてくださいました。私は自分勝手なことばかり言い、夫の失敗をあげつらいました。夫がほっとできる家庭を作る努力を怠ってきたことに気付きました。両親と夫の内観を終えて、長年の生き辛さの原因がよくわかりました。問題はすべて私の中にありました。拗ねの根が深い私は、ネガティブ感情を溜め続け、自分で視野を狭めていました。自分も他人も許せず、強くもないのに未熟な自分を知られるのが怖くて虚勢を張り続けました。他人から見た自分の評価ばかりを気にし続け、傷ついては深く落ち込んでいました。思い込みが酷いと不幸になること、幸福眼鏡で物事を見ることの大切さを学びました。何よりも最大の気付きは、「当たり前がありがたい」を心から感じ理解できたことです。他人と比べることがいかに無意味かがよくわかりました。以前の私は、他人と比べても仕方ないと頭では理解しても、もっとお金があったら...もっと家が大きかったら...など、もっと○○だったらを並べて、無いことばかりに着目していました。今日も朝起きて一日元気に過ごすことができた。私は十分幸せなんだと気付きました。今回のEメール内観は私にとって人生のターニングポイントになりました。私の心は長い年月をかけて真っ黒に汚れてしまいましたが、内観を体験し、汚れが少しずつ落ちてきたように思います。内観を体験する機会と多くの気付きを得られたことに感謝いたします。毎日いただくコメントや様々な助言がとてもありがたく、毎日休むことなく続けられました。心より感謝申し上げます。明日から新しい一日、当たり前がありがたいを胸に刻み、幸福眼鏡をかけて、困難と思える出来事が起きたら「そのぜん」で歩んでいきたいと思います。1か月間、大変お世話になりました。*自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法で、心が温まり、明日への活力がみなぎる!過去は変えられない。過去の受け止め方は変えられる。試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0視聴者数は2018年12月末に4,774名を超え、更に伸びています。「むさぼり、いかり、愚かさはこの世の悲しみと苦しみのもとである。この悲しみと苦しみのもとを絶つものは、戒めと心の統一と智慧である。ホームページ内観テープを聞くことが出来ます。http://naikanken.com/*自己発見の会ホームページhttps://www.n-classic.net/*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。熱心な集中内観終了者には発行しております。過去の当研修所での熱心な集中内観修了者にも発行致しますので、ご希望の方は、naikan@rengein.jpへご連絡下さい。内観を受ける事が決まった時、私はとてもワクワクしていた。社会人になって自立し始めた時、過去を振り返り見つめることで、どんな発見があるのだろうかと期待に胸を膨らませた。日が近づくにつれ、受けたくない、効果がなかったらどうしようという思いも出てきた。過去や自分に向き合う事が出来るのだろうかという不安が頭をもたげてきたのだと思うし、そこまで過去の事を整理できている自信はこれっぽっちもなかった。いった複雑な感情を持ちながら1週間の内観に臨んだ。上司などについて自分を調べた。内観の最初の頃は、思い出や印象的な出来事を思い出し、調べていたが、そういった印象的な出来事を思い出し、調べていたが、そういった印象的な事以外でも、沢山お世話になっている日常に気付けたような気がする。母はご飯を欠かさず作ってくれ、洗濯、掃除など身の回りの世話をしてくれるだけでなく、精神的な支えにもなってくれた。父は仕事をし、大学院まで行かせてくれたし、色々な事を教わった。兄はいつも私を優先してくれるところがあったし、遊びの輪にいれてくれたり、心配してくれたりしていた。日常の当たり前だと思っていたことが、本当は有難い事だったんだと気付かされる瞬間でもあった。確かに言葉では「ありがとう」と感謝を述べる事があるが、口先だけになっていたように思う。その人がどのような思いで行動をしてくれていたのかという事に気付けていなかったと思う。内観を通して、家族の自分に対する気持ちや愛を実感できたと感じている。親に素直な気持ちを伝えるのは気恥ずかしいところもあるが、心を持ってありがとうと伝えられるようになりたいと思った。一方で、自分は他の人にしてあげられたことはどれほどあるのだろうかと振り返ると、せいぜい記念日にプレゼントを贈っている事くらいしか覚えておらず、驚いた。自分の事で精一杯で、周りが見えていなかった。小学高学年の時は調子に乗り、友達を雑に扱い、中学から高校の時は、思い悩み、病気もして、家族に負担をかけ、大学では親には言えないような友達関係やお酒の失敗や生活があった。他人の事を考え葛藤する事もあったが、結局、自分が楽な方に流れてしまっていたし、他人の事を考えるといっても、その大半が嫌われて複製されるのではないかと、結局、私利私欲の為だったと気付き、情けない思いで一杯になった。自分が不安な時、弱っている時は、人の助けを借りるのに、順調な時、助けを求められると、面倒くさいとか、駄目な奴だという風に思っている節もあったと思う。自分について反省する事ばかりだが、他の人が、ごくたまに私の行為に感謝してくれることがあるなら、他人がそう受け取ってくれて、初めてしてやったことになるのかなと思う。無理にして返そうとするのではなく、一つ一つに感謝し、その人のことを想像し、思いやりある心を持てたらと思う。内観を終えて、今まで頭で分っていたけど、心で理解できていなかったものが、理解できたと思う。これから、支えてくれて来た人に、恥ずかしくない生き方が出来るよう努力していきたい。内観前には、想像しきれなかった家族の気持ちや記憶を思い出せたことで、新たな気付きもあった。1週間内観をして、さすがに疲れてしまったが、まだ、家族やお世話になった人に対して、内観しきれていない思いがある。これからも、今回の内観で得た事を忘れぬよう内観し続けて、さらに気付きが増えていけばと思う。最後になりましたが、蓮華院誕生寺の方には、1週間本当にお世話になりました。*自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法で、心が温まり、明日への活力がみなぎる!過去は変えられない。過去の受け止め方は変えられる。すると、未来が変わる。試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。ホームページ内観テープを聞くことが出来ます。http://naikanken.com/*自己発見の会ホームページhttps://www.n-classic.net/*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。『デジタル・ディスラプション時代の生き残り方』(大前研一著、プレジデント社)デジタル・ディスラプションとは、デジタル化による破壊的変革のことである。今後30年間に起こる大変革で、どのような事が起こるのか、その対策はどうすればいいのかについて述べられています。高校生以上の方には必読の本です。------------------------------------------------------世界中の人がスマホを持っている時代になりました。スマホの基本ソフトOSは2種類しかありません。その為に、一つの業界で成功すると、そのソフトを含むシステムは言語を変えるだけで、世界中で通用し、既存の業界を瞬く間に席巻するということが起こっていますし、これからも世界中で起こるでしょう。日本の出版業界はAmazonの攻勢により本屋さんが大幅に減少し、アメリカではAmazonの進出した他の小売り業界にまで多大の影響を与えています。民泊やタクシー業界も、AirbnbやUberの攻勢にさらされ始めています。デジタル・ディスラプター(破壊的企業)への対抗手段としては、国内にデジタル・ディスラプターと同じようなシステムを素早く構築し運営することが、非常に有効です。デジタル・ディスラプションの時代はスピードが勝負です。デジタル時代には、従来提供されたものを選択するだけであったユーザーが、提供者を選別し秩序を与えることが可能になりました。デジタル・ディスラプションは、情報格差で支配されていた民衆が主導権を握る革命と捉えることも出来るのです。ライドシェアサービスのUberや電気自動車のTeslaの影響により、自動車業界の下請け部品会社は10分の1に大きく減少するでしょう。これからの下請けは、企画提案能力のある会社か、独自の革新的技術力を持つ会社でないと生き延びられない時代になります。金融業界は既に変化が始まっています。日本の大手各行は今年から大幅に新規採用を控え、また、併せて行員の削減を始めました。スマホのアプリを利用する等のFintechサービスにより、金融業界の構造改革が始まっています。日本でも、2020年からキャッシュレス社会に入るでしょう。イオンやセブンイレブンやVISAから発表がありました。小売業界でも革新が始まります。農業界や医療業界や物流業界やメディアやコンテンツ業界でもデジタル・ディスラプションが始まっています。最終的には、政府、自治体や公務員もディスラプトされるでしょう。エストニア政府は行政事務の電子化を行っています。AIやロボットに代替されないスキルを磨き、同時にAI、ロボットを使いこなせるスキルを身につける事が肝要でしょう。それから、しばらくの間は、デジタルデバイドで取り残された人々を助けるビジネスも成立すると考えられます。------------------------------------------------------これからは人生100年時代ともいわれています。人生も2毛作、3毛作の時代になりつつあります。*自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法で、心が温まり、明日への活力がみなぎる!過去は変えられない。過去の受け止め方は変えられる。試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。ホームページ内観テープを一部聞くことが出来ますhttp://naikanken.com/*自己発見の会ホームページhttps://www.n-classic.net/*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。関する古文献は宋代のもので、中国南北朝時代の王玄謨(おうげんぼ)の事績を伝えている。敗走した王玄謨が『十句観音経』を唱えることにより、辛くも死罪を免れたという話である。あらわしたため普及しました。般若心経を唱えて、精神の安定と生きる希望を持ち続けた得た人もいます。信仰を持っている人は、持たない人よりも生き延びる可能性が高いと言えるでしょう。〇6年間の囚われの生活2002年コロンビアのゲリラ組織コロンビア革命軍が大統領選最中の女性政治家イングリッド・ベタンクール女史を拉致しました。その後6年間、ベタンクール女史はジャングルの収容所で人質として過ごし、コロンビア政府によって救出されるまで、マラリア、蚤、飢え、野生動物、人間の残酷さに苛まれることになりました。彼女は信仰がいかに支えになったのかを強調しています。木に首輪で繋がれていた時、「ゲリラの連中と同じにはならない。何ものになるかを決める自由が自分にはまだあるんだ」と思ったそうで、恐怖すら人間を成長させてくれるのです。恐怖に対してどうするかは自分の選択なのです。〇グルジアのトビリシ捕虜収容所からの生還ソ連に抑留された日本兵の方でシベリアではなく、黒海沿岸のグルジア(ジョージア)の首都トビリシの収容所に抑留され、住居建設の強制労働をさせられた方がいます。この方は3つの事で生き延びる事が出来たとおっしゃられました。トビリシの町がきれいだったこと。桜に似た白い小さな花が毎年咲いたこと。日本からの手紙が届いたことの3つです。日本に無事帰還された後は、町長までされ、地元に尽くされました。反政府活動をしたとして軍政府から逮捕され6年間投獄された。筆舌に尽くしがたい独房の中で毎日何時間も瞑想を続け、生き延びた。瞑想により、自分にとっての本当の「自由」とは何か、仏教の「実践」とは何かを深く考える人生の転機となったそうです。独房という知性も精神も無きものにされてしまう環境の中で、瞑想により心を解き放ち、精神的な自由を獲得していったのです。「自由は私の中にあった。外からのものではない。」と述べられています。「瞑想などを知らない人でも、もっと自分の心の声に耳を傾けることによって、自分を理解することが大切です。それが自信につながり、独立心が芽生えます。現在でもミャンマーで、医師として、また人権活動家として、貧しい人々を助けておられます。〇目標と信仰を持つこと。色々な事例を見てきましたが、まとめると次のようになるかと思います。目標を作り、持ち続ける事が大事であるという事です。「生きて日本に必ず帰る」という目標を持った人は、捕虜収容所でもジャングルの中でも生き延びて、内地の土を踏む可能性が、そうでない人に比べて高かったと言えるでしょう。それを神仏への信仰の力や、ご先祖様のお陰を信じる事で強くし、維持できた人が困難を乗り越える力が強くなるという事だと思います。人が万人いるならば万通りの生きる意味や目標があるでしょう。家族の為でも、仕事の為でも、趣味でも、奉仕活動でも、仮でも、何でもかまいません。ご自分なりの生きる意味や希望や目標を作られて下さい。若い人は、将来自分はどの職業につくのか、その為には、どういう学校に行き、どういう資格を取る必要があるのかなども考えたり、調べたりしてみて下さい。人生が楽しくなるでしょう。大人の方でも、「一日一善」で、誰かを喜ばそうというような小さな目標を立て、実行してみて下さい。「一隅を照らす」生き方で、歓びが増え毎日が楽しくなってくることでしょう。我々は、どうしてこういうことが起きるのかと思う位、毎日様々な出来事が起こり、困難や苦労に直面します。ときには、神仏を恨むこともある位ひどいことが起こるかも知れません。朝の来ない夜はありません。Greatやご先祖様のお陰があるという事を信じて、毎日を感謝の祈りでお過ごしください。瞑想や内観など今自分の出来る事を行う。*集中内観、Eメール内観、一日内観から選べます。*過去は変えられない。過去の受け止め方は変えられる。3回体験!悩み解決、心すっきり、楽しい人生!<「内観」の種類>ベストなのは1週間の「集中宿泊内観」(毎月1回)多忙な人は1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(いつでも随時)試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。短期宿泊内観(5日間)+自宅Eメール内観2週間、or一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。Questions”(日本語音声。「過去は追ってはならない。未来は待ってはならない。現在の一瞬だけを、強く生きねばならない。ホームページ内観テープを一部聞くことが出来ます。http://naikanken.com/*自己発見の会ホームページhttps://www.n-classic.net/*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。人生には3つの坂があると言われます。「上り坂、下り坂、そして、まさか」です。酷い絶望の中で、どういう人たちが生き延びる事ができたのか?生き延びる人々の共通項とは何だったのか?それをしばし、考えてみたいと思います。精神科医ヴィクトール・フランクルはアウシュビッツ強制収容所での過酷な実体験を書いた名著『夜と霧』の中で次のような事を述べています。人生はどんな状況でも意味がある。生きる目的を持つことが、生き残る唯一の方法である。酷い状況下でも生きる目的を作り出せた人が生き延びた。生きる意味や目的は自ら発見するものであり、苦しみは真実への案内役である。人は肉体的な苦痛よりも、精神的な苦痛の方がつらいものだ。きれいな夕陽などの自然が人を癒し、感動させてくれる。人間はどんな状況でも、自然や美に感動するものである。我々は毎日、人生から生きる答えを求められているが、意味を考えることより、日々の行動が大事である。小さな事だが、ズボンの折り目を付けるというようなことで、ほんの少しでもきちんとすることを心掛けることも精神を正常に維持するのに役立つ。収容所のようなあらゆる権利や自由を剥奪されても、自分がどんな精神的存在になるか人は決断できる。「与えられた運命と向き合い、引き受け、それをバネにするすることで成長できる。目的から希望が生まれ、耐え、生き延びられるのです。「死ななくてもいいと思います。死ぬまで何度でも行って、爆弾を命中させます。」と、戦果を挙げながら9度生還した特攻兵の方がいます。パイロットとしては非常に優秀な技量を持った方でした。父の言葉、「人間なかなかのことでは死なん」というのが、心の支えになったそうです。優秀なパイロットで無念にも先に戦死した戦友5人の分まで戦果を挙げてから死のうと思っていたそうです。飛行機もなくなってからは、優秀な上司の戦死の状況を残された奥様に伝えるのが自分の役割だと思ったのも、生き延びられた理由の一つだったようです。整備兵も命令違反ですが、爆弾を投下出来るようにこっそりと改造してくれました。(特攻機は体当たりする為に、爆弾を投下出来ないようにしてあった。)2度も新聞紙上で殺され、軍神になり、郷里で2度も葬式を出され、「早く死ね」と言われながら、何度も不十分な飛行機で特攻に出され、最後には日本軍から銃殺命令まで出されたそうです。「ご先祖様と仏様が一番精神的に強い支えだった」と述べられています。最後には、飛行機もなく、フィリピンのジャングルの中で飢餓と闘いながら必死に生き延びて、日本に帰還されました。福岡におられた上司の奥様に上司の戦死の状況を伝えに行かれたそうです。その後は、家族の為に農業に精出され、2016年2月9日に札幌で天寿を全うされました。ヨブ記』ヨブの神への信仰心をサタンが試す。財産を失い、身近な者の死やものすごい皮膚病になっても、信仰心を捨てなかった人の話です。サタンによってヨブはひどい皮膚病に冒されてしまう。当時の社会情勢下では、皮膚病は社会的に死を宣告されたことを意味しました。ヨブの妻まで神を呪って死ぬ方がましだと主張するようになるが、ヨブは次のように答えています。「お前まで愚かなことを言うのか。わたしたちは、神から幸福をいただいたのだから、不幸もいただこうではないか。神は全てを元に戻し、財産も2倍にした。ヨブは子供に恵まれ、長寿を全うしたというお話です。いうひどい試練に会っても、神への信仰心を保ち続けることの大切さが記されています。言われていますが、強引な結婚の結果、毒殺され、かろうじて生き返った小栗判官はひどい皮膚病(ハンセン病)にかかり、歩けなくなってしまいました。小さな台車に乗って、多くの人々に引っ張ってもらい、ついに熊野権現にお参りでき、近くの温泉に入れ、病気も治り、妻とも再会できたというお話です。ここには、神仏への信仰心と多くの人々の助けとが強調されています。*過去は変えられない。過去の受け止め方は変えられる。3回体験!悩み解決、心すっきり、楽しい人生!(「内観」のメリット)悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる自己啓発とリフレッシュ。試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。集中内観と同じ位の効果が出ます。Questions”(日本語音声。https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0(視聴者数が2018年10月中旬に4,500名を超え更に伸びています。「何ごとも耐え忍ぶことである。暑さ、寒さ、飢え、渇きを耐え忍び、ののしりや誹(そし)りを受けても耐え忍ぶことによって、自分の身を焼き滅ぼす煩悩の火は燃え立たなくなる。ホームページ内観テープを一部聞くことが出来ます。Vujicic(愛と感動の言葉。)https://www.youtube.com/watch?v=6P2nPI6CTlc雪をも溶かし心を温かくする必見の動画です。*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。電話は0968-72-3300です。