TOP夏の暮らし夏の紫外線の予防やケアは食べる日焼け止めのチョコレートで!夏の紫外線の予防やケアは食べる日焼け止めのチョコレートで![夏の暮らし]女性であれば甘いもの!チョコレートが好きな人も多いですね。夏の紫外線対策で食べる日焼け止めとして効果があることをご存知でしたか?身近にある材料で、美味しいからこそ続けやすい食材。そこで、ここからは夏の紫外線対策にどうしてチョコレートがいいのかご紹介していきます。まとめ夏の紫外線の予防やケアは食べる日焼け止めのチョコレートで!チョコレートが日焼けケアに効果的!夏の紫外線でダメージを受けた肌にチョコレートを食べればいいなんて幸せな気分になりませんか?そこで、チョコレートの栄養価は次の通りです。出典:http://lealta.jp/how-to-make-raw-chocolate/食べる日焼け止め成分はカカオポリフェノールカカオ豆に含まれているカカオポリフェノールの大部分はエピカテキンです。お茶のカテキンと同じ仲間!このエピカテキンが紫外線でダメージを受けた肌の活性酸素を除去する抗酸化作用の効果があります。紫外線で肌が焼けて赤くなるのを遅くする効果があります。そのため、食べる日焼け止めの効果がチョコレートにあるということがわかります。夏の紫外線対策にぴったりということが言えます。カカオ豆に入っているテオブロミンテオブロミンという成分はココアパウダーで感じる苦み成分のことで、これは血流をよくして新陳代謝を高める効果があります。よって、日焼けでダメージを受けた肌の細胞を回復してあげることができます。出典:https://visit.brussels/nl/article/chocolade-in-brusselチョコレートの脂肪分チョコレートの脂肪分は、ココアバターです。善玉コレステロールを増やす効果があります。その中でも日焼け止め成分として気になるのがパルチミン酸の抗酸化作用です。この成分は保湿成分の基盤となりメラニンの生成を抑え、ビタミンC誘導体として日焼け止めの化粧品に使われている成分です。そのため、チョコレートの脂肪分は実は日焼け止めにおすすめの食材だったのです。LINK夏の紫外線対策にチョコレートはどのくらい摂取してOK?チョコレートは甘くておいしいですよね。夏の紫外線対策にどのくらい食べていいのか気になるものです。出典:http://karapaia.com/archives/52251805.htmlチョコレートは1日50gこれを1日3回に分けて食べるのが有効的と言われています。何事も適量が肝心です。食べ過ぎに注意しながら食べる日焼け止めのチョコレートを上手に日常に取り入れていきましょう。普段食べているアレが日焼け止めになるって本当?夏の紫外線対策に使える食材まとめhttp://makotonohito.com/summer/eat-sunscreen-summary/夏の紫外線対策は何をしていますか?多くの人はスキンケアに日焼け止めを取り入れている人が多いですが、実は食べる日焼け止めがあります。私たちの身近にある食材を定期的に摂取するだけで、夏の紫外線対策ができるのです。毎日チョコレートを適量に食べてもいいと罪悪感がなくなりそうですよね。食べ過ぎは注意ですし、他にもバランスのいい食事を心がけることが大切です。紫外線対策のために上手に取り入れていくことをおすすめします。夏におすすめ!貝殻工作は下準備がとても必要だった!【2019春夏トレンドネイルデザイン】ステンドグラス風のおすすめデザインはこれ!コメントを残す返信をキャンセルする。RSSWordPress.orgこのページの先頭へ。