コメントを受け付けていません。小林式グーパー体操』を2019年11月20日に発売いたしました。グーパーの動きだけで末端の毛細血管の血流がアップし、全身の血の巡りがよくなります。握ってパッと開くだけで血管が若返る。いままでの健康法で長続きしなかった人のための、いつでもどこでも誰でもできる世界一“ラク”なエクササイズ。何もしなければ、あなたの体は着実に老けていく1“脳の老け”は日々のストレスから!脳がストレスを感じると「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。それが過剰になると脳細胞を破壊、認知症やうつ病にも深く関わっていると考えられています。2“見た目の老け”は毛細血管の減少から!血管の99%を占める毛細血管は、「栄養血管」ともいわれ、酸素や栄養を体の隅々まで運び、健康状態を維持する役割を持っています。これが60歳以上になると、20代と比べて40%減少しているという報告もあります。3“体調不良”は自律神経の乱れから!呼吸や血流、内臓器官をコントロールする「自律神経」は交感神経と副交感神経に分かれています。血管は、交感神経が強く働いているときは収縮し、副交感神経が強く働いているときに拡張しますが、女性は40歳から男性は30歳から副交感神経の働きが弱くなっていきます。この2つの自律神経のバランスが崩れることで血流は滞り、免疫力も低下します。毎日1分のグーパー体操で「脳の活性化」と「血管の再生」を1グーパー体操は、脳の1千億個以上ある神経細胞を効率よく刺激して、脳の血流をアップ。これによって、アミロイドβ(アルツハイマー型認知症の原因のひとつ)のような老廃物を排出しやすくなり、認知症のリスクを低減できます。2グーパー体操は、年齢とともに消滅していく毛細血管を「再生」させてくれます。毛細血管が多く集まっている手のひらを刺激することで、残っている毛細血管の先端ギリギリまで酸素や栄養が送り届けられるようになります。3グーパー体操は、血流を制御する「自律神経」を整える効果があります。自律神経の乱れは、最終的には血管を傷つけて重篤な病気を誘発するもの。上手に調整できれば健康寿命を延ばすことにもつながります。血流アップと血管のやわらかさの改善効果が認められました。グーパー自律神経実験の結果。グーパーをすることで、副交感神経の働きがさらにアップ。末梢の血流がよくなり、血管の弾性度が大幅に上昇。血管がやわらかくなったことが確認されました。