容ヨーガはしなやかで強い身体をつくり、呼吸を通じて自律神経を調え、心をくつろがせ安定させることで脳内ホルモン分泌が活発になります。近年増加しているストレス性の心身の様々な不調の改善にヨーガの有効性が期待されています。不眠、イライラ、心配、痛みは無意識に身体を緊張させて呼吸も浅くしています。呼吸に合わせてゆっくり身体を動かして隅々まで新鮮な血液とエネルギーを送りリフレッシュ。10:30~12:001/9、1/23、2/13、2/27、3/12、3/26ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。