昨日のブログでお伝えしたとおり今朝は7:45から朝トレ(スピーキングエクササイズ)、そして9:20からアンガーマネジメント診断、更に10時からアンガーマネジメント入門講座を行いました。加えて午後は打ち合わせもあり、あれよあれよという間に外は真っ暗...時間がたつのは早いです。小生の今日の感想を書きますね!スピーキングエクササイズで行う「ほめごっこ」そしてアンガーマネジメントで行う「ボキャブラリーゲーム」の二つ。これを苦手にされている方が多いんだなというのがまずあります。前者は物事を肯定的に見るトレーニングです。→最終的にはご自分を肯定的にとらえて頂きたいのです後者はご自分の心や頭にある『思い』を言葉にするときの元になる単語集めになります。→お持ちのボキャブラリーが少ないと、正確に思いが伝わりませんこの二つは小生としては繋がっていると思っています。キーワードは『自己開示』『フィードバック』そして『自己肯定感』。わかりにくいかもしれません。ブログでお伝えしますね!さて16日金曜日はスピーキングエクササイズ夜トレ開催です。最後までお読みいただきましてありがとうございます。