目標を見ていると、いらいらする。目的を見ていると、いらいらしない。まめにコミュニケーションを取る習慣で、いらいらを解消しよう。話しかけると、壁がなくなる。文句や不満を言う人ほど、キレることはない。励ましていると、自分が励まされる。思いどおりにならないことは「それでよかった」と考えよう。休みの日は、休むことが仕事。海は、あなたの生みの親。眺めていると、心が落ち着く。いらいらして健康になろう。いらいらすることに、感謝できるようになろう。したものに触れると、いらいらが緩和される。「いい思い出になった」と、言い切ってしまおう。できないことは見ない。できるところだけを見つめる。