若手女優として活躍されている土屋太鳳さんは「舌小帯短縮症」だったことをブログに書かれていました。これは、舌の裏側中央にあるヒダが短い場合のことを言います。極端に短い場合を除いては手術の必要はないと言われていますが、プロレベルとして声を出す仕事を抱えている方には、ボイストレーニングを頑張っても限界を感じて、手術に踏み切る人もいらっしゃいます。「低位舌」も舌足らずを引き起こす原因と考えられます。舌先を上顎につけようとしてもつかないで、下顎に落ちている状態のことを言います。滑舌訓練をしてもなかなか効果を感じられません。原因とも言われています。舌足らずのお悩み解消!️自分でできる「舌筋トレーニング」それでは、舌の筋力アップのための方法をご紹介します。舌先を上アゴの上の前歯の付け根にくっつけます。同時に舌全体を出来るだけ上アゴ全面に密着させます。舌打ちするように音を出します。その際に舌の裏側の筋肉が引っ張られているのを感じます。1セット10回を1日1回、できれば朝晩2回おこないます。舌足らずは、舌の筋肉の筋トレで確実によくなります。トレーニングだけでなく、普段から口を閉じている時は、舌全面を上アゴにくっつけておくだけでも、舌の筋トレは可能です。)ぜひ試してみてください。Reserved.サイトマップお問い合わせ。