群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy&beauty~です。■ダイエットとは?体重を増減させること。太るのは簡単で痩せるのは難しいからなのではないかと感じます。今回はダイエット=減量としてお話をします。痩せるためには脂肪を減らさなくてはいけません。体についていた脂肪が減った時、体重が減った時、その脂肪はどうやって体から消えたのか?疑問に思ったことはありませんか?主に、呼吸(二酸化炭素)と水分(尿や汗)として体外に出ます。最終的には、呼吸と汗で外にでるため、血行が良く、基礎代謝が高い人は痩せやすいと言われるのはこのため。効率よく二酸化炭素を外へだすためには、呼吸の通り道である、気管や横隔膜がしっかり動いていないといけません。猫背だったらどうでしょう?呼吸の通り道である気管は圧迫され、横隔膜の動きが鈍くなります。ダイエットを効率よく行うためには、正しい姿勢であること。そのための、姿勢改善は必要不可欠です。姿勢の見直しこそが、効率の良いダイエット成功への道かもしれません。美しい姿勢でいるためには、筋肉の可動域を広げる、骨を正しく調整することが大切です。そこで有効なのが姿勢改善に特化したザウルス式ストレッチです。ストレッチはダイエットと同じで自己流にやっても身体の変化をしっかり感じることはできません。パートナーストレッチでは、スポーツ科学で証明されているストレッチ方法でしっかりと筋肉をアプローチをかけていきます。ダイエットとの相乗効果も抜群!気になった方はお気軽にお問い合わせください。0PREVAimhigh~healthy&beauty~お得なハロウィンイベント開催中!NEXT【男性こそストレッチで。】理想のカラダを作ろう。ココがすごい!私達も見習うべき体の柔軟性。下半身の悩みは開脚ストレッチで解消しよう。骨盤の歪みセルフチェック!美姿勢で自然治癒力を高めよう♪いまさら聞けない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。