日曜・祝日2018/07/02脱!腰痛体操!おまけに姿勢も改善!?皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。腰が痛くなる原因は様々ありますがその中の一つに、骨盤の過剰な後傾があります、簡単に言うと立っている時や、特に座った状態で腰を丸めてしまっていると背骨に大きく負担がかかり痛めてしまっている方が多く、この状態は悪化していくと椎間板ヘルニアの発症リスクを高める事に繋がってしまいます。今回はそれを改善する体操をご紹介します!簡単なのでレッツチャレンジ!!腰痛改善体操!ロボットロッキング!!この体操は腰の骨と骨盤をつないでいる筋肉、腸腰筋を働かせる事が出来ます。この筋肉が働かないと骨盤は前傾位を保つことが出来ず後傾位になりその結果、腰が丸くなってしまうんです。日曜・祝日アクシスへのお問い合わせ車でお越しの方へ真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。黄色い看板とセイコーマートが目印です。駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。曙町で降りるとすぐです。編集トップへ戻る閉じる。