2015忍者AdMax本日もこんな時間に更新になってしまった(汗)現在、AM3:13(笑)もう少し時間を上手く使いもんですね・・・。明日は予定があるので、今書いておかないと更新が出来ないかも・・・なんて思って、短くても良いから書こう!!って感じです。最近思ったんですよね。いや、普通に当たり前の話なのですが、サブブログを増やしてから、ほんと記事を毎日書いてますが、地味に疲れるんですよね。出てくる結果も違うと、分かったんですよ。頑張れる気がしています。やったらやった分だけ結果が出てきそうだと思えたから。無事出産を終え、インスリン注射も無くなっていました。本当に・・・本当に良かったー!!毎食ごとにインスリン注射を打つのって、見ている以上に本人が、ストレスになると思うんですよね・・・。それが回避できて良かったです♪ちなみに、糖尿病を予防するには・・・こんな感じの和定食っぽい感じが、良いと思われます。右上のキャベツや水菜、レタスにニンジンなどを含んだ野菜サラダも大事!!納豆、豆腐などの大豆系も良いし、かつお節なども良いそうです♪みそ汁も良いけど、塩分には気を付けた方が良いですね。血糖値の上昇を抑えられるそうです。私もpamchiは、だいぶ馴れましたね。今は普通に食べれちゃいますね。長生きに興味がありませんでした(笑)でも今は、少しでも健康で元気に働きたいな・・・と、思っています。