育児中の睡眠不足はいつまで続く?赤ちゃんとママの睡眠を確保したい2019-04-14育児中の睡眠不足はいつまで続く?赤ちゃんとママの睡眠を確保したい子育て赤ちゃんが生まれて、うれしいですね。寝不足が続いていますか?わかります、私も2人の娘を育てました。いつになったら、ゆっくり寝れるのか・・・そう思いました。1人目の時は、本当にそう思って不安でした。2人目の時は、先に経験していたので「1年間我慢したら大丈夫。」と安心していました。夜中の授乳からはじまって、次は夜泣き。それもずっと続くわけでもありません。ママの寝不足もずっと続くわけではありません。いつかは、ちゃんと寝れる日が来る、そう信じて下さい。協力してもらおう赤ちゃんとママの睡眠を確保したいベビーベッドで寝てくれない添い寝をためしてみよう母乳とミルクを使い分ける最後に育児中の睡眠不足はいつまで続く?待望の赤ちゃんを迎えて、「この子のために頑張ろう。」とみんな思うでしょう。最初の難関はやはり「睡眠不足」ですね。赤ちゃんの授乳は3時間ごとと昔からずっと言われていることですが、だいたいそれくらいの時間でお腹が空き泣き出す赤ちゃんが多いということです。規則正しく3時間毎に授乳をするとしても、ママは3時間しか寝れない、ということになりますね。1日2日ならまだしも、それがしばらく何ヶ月も続くのですから、だんだんストレスが溜まるのも当たり前です。パパは仕事があるし、授乳はママしかできないし、どうすればいいの?協力してもらおうパパが休みの日に、お昼間に赤ちゃんを見てもらいましょう。その時だけ、ミルクにして飲ませてあげてもらって、ママはしっかり普段の寝不足を解消するのはどうでしょう?1週間に1度、たっぷり寝れるだけでもぜんぜん違うのではないでしょうか。パパにも是非赤ちゃんを育てる体験を味わってほしいのです。ママのお母さんがそばに住んでいるなら、お母さんに来てもらって赤ちゃんを見てもらったり、家事を助けてもらってはどうでしょう。ママの中には、「自分が赤ちゃんを育てないと。」「自分がしっかりしないと。」と思う方もいるでしょう。体も心もぼろぼろになってしまっては、育児どころではありません。家事は少々手を抜いても大丈夫。時間があれママも横になったり、休むようにしましょう。赤ちゃんの首が座っておんぶができるようになったら、泣いている赤ちゃんをおんぶしながら家事をすることもできます。赤ちゃんも寝かされてい泣いているより、ママの背中のほうが安心するでしょう。数ヶ月は授乳時間も短いですが、昼間によく動くようになると、夜はぐっすり寝てくれるようになります。夜泣きが始まるかもしれませんが、いっときだと思って乗り切りましょう。寝不足が続く時は、少しでも対策を考えましょう。赤ちゃんとママの睡眠を確保したいベビーベッドで寝てくれない赤ちゃんが生まれたらベビーベッドを用意されるお宅が多いかと思います。赤ちゃんを寝かせるベッドですが、動き出せるくらいに育った子どもも、ママが家事や用事をする時にベッドに入れてあげておくと安心です。抱っこしているうちに寝てくれたからと、そっとベッドに下ろした途端にギャー泣き。