LINE2019.07.12スポンサーリンクスマホが出たばかりのころは「こんなデカイ携帯流行らない!」と思っていたのに、今ではその当時よりさらにデカイ画面のスマホが主流です。暇さえあればスイスイ弄ってしまいます。その結果いつの間にか右手小指が曲がっている!!!左手と比べると明らかに変形している!その名も「テキストサム損傷」通称「スマホ指」。スマホを固定する時につい小指に乗せている人、あなたもスマホ指かも?!スポンサーリンク目次スマホ指・テキストサム損傷とはスマホ指にならないためにスマホ指で変形した小指は治るのか関連スマホ指・テキストサム損傷とは【指が変形!?】スマホの持ち方によっては「テキストサム損傷」になってしまうことも・・・。特定の指に負担をかけすぎないように、ときどき持ち方を変えたり休憩を取ってくださいね。2015年3月5日スマホ指とはご覧の通り、スマホによって指が変形してしまうこと。「テキストサム損傷」はもともとイギリス生まれの造語で、本来はスマホの使いすぎによる親指の腱鞘炎などを指す言葉。日本では、スマートフォンの長時間使用が原因で、指の形が変わってしまったり、しびれや痛みを感じたりする症状のことを意味する言葉としても使われています。なんか利き手が怠いなぁ、しびれるなぁ、こわばってるなぁ。そんな症状があったらスマホの使用時間をチェックしてみて下さい。暇さえあればスマホ弄ってませんか?そしてその行動がスマホ指を引き起こしている原因かも?!スマホ指にならないためにもしかしたらちょっと小指が変形してるかも?いつも小指にスマホ固定してた・・・。そんな人たちは今からでもできる対処方があります!1スマホを使用する時にいつも同じ持ち方をしない。楽な持ち方で固定してしまいがちですが、そうすると特定の指にばかり負担がかかってしまいます。筋肉も強張って腕まで痛くなってしまう事も。それを防ぐために同じ持ち方、同じ指で固定などは気を付けるようにしましょう!2スマホを使ったら指や手のストレッチをする手首を回す、親指の付け根を揉みほぐす、指を引っ張る等が効果的。単純に気持ちが良いな~と思えるレベルで良いので揉みほぎしたりストレッチしましょう。3スマホリングを使うスマホリングを使う事によって小指への負担が劇的に少なくなります。リングに中指や人差し指を通せば落とす心配もないので他の指は添えるだけ。300円とかで売ってる商品はすぐにリング部分が緩くなって使い物にならなくなるので注意!スマホリングで一番有名なブランドは「iRing」です。ホールドリング楽天で購入4スマホに依存しすぎないこれが一番難しいかもしれませんが、一番有効な対処方法です!長時間スマホを手に持って使用すれば指や腕への負担はもちろん、首や目へも悪影響です。適度に休憩をはさんで、長時間同じ姿勢でスマホ三昧はやめましょう!スマホ指で変形した小指は治るのかスマホ指で変形した指は、小指に負担をかけなくすれば治ると言われています。程度にもよりますが、ストレッチやマッサージをして小指への負担をかけなくすれば治りやすいようです!習慣づいてしまった癖は中々治し辛いですが、小指への負担をかけないようしましょう!また、痛みやしびれが長引く場合は腱鞘炎など他の病気の可能性もありますので、その場合は「整形外科」で診察してもらって下さいね。5月にかかる病気「5月病」。実は5月病と言う病名は正式な医学用語ではありません。医学的にこの病気は「適応障害」と呼ばれます。【ポカリ、アクエリアス、ダカラ、OS1】二日酔い、熱中症、風邪、インフル等飲み分け一覧!ポカリスエット、アクエリアス、グリーンダカラ。コンビニやスーパーでよく見かけるスポーツドリンクですよね。スポーツのお供に、風邪やインフルエンザや下痢等の時の水分補給に、もちろん食事と一緒に。花粉症と似て否なるその恐ろしさ日本国民の約4分の1がスギ花粉症に悩むこの時期。遅れて黄砂舞う季節もやってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。違いや特徴、年齢層は?(アクセサリーブランド)2015.10.282019.05.14テレビマツコの知らない世界で紹介されたお弁当箱が凄い!2015.05.122019.05.21メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgスポンサーリンク。