あいうべ体操あいうべ体操2017.02.02みなさん、こんにちは。早いもので、もう2月ですね!寒くて乾燥している日が続いていますがお風邪などひいていらっしゃいませんか?最近、インフルエンザにかかってしまいましたというお声を聞きます。先日テレビで観たのですが、インフルエンザや風邪の予防によいと言われてた体操のお話をさせていただきますね。顎関節などで大きく開けられない方は決して無理なさらないでくださいね。状態まで変わると言われているんです。様々な症状が改善され、免疫力がUPします!また、口呼吸をしていると、口から様々な病原菌をとりこみ、インフルエンザや風邪をひいてしまう確率が高いのです。あいうべ体操で鼻呼吸に変えていく事によって、インフルエンザや風邪の予防になるという事でした。テレビを観ながら、家事をしながらなど、ながら顔面体操なら負担にならずにできそうですね。