痩せる方法リングフィットアドベンチャー!相変わらずやっています!最近では体力も付き、1時間以上やる日も増えています!やっとアドベンチャーを全部クリアしました!アドベンチャーをクリアしても、EXステージがあるので大丈夫です。!自分は男なので、運動負荷25と高めです。母は脂肪肝で、命に関わってるので頑張ってますね!脂肪が1キロ燃えるのには7000カロリーなので、脂肪は1キロ落ちた計算ですね!リングフィットアドベンチャーで感じた効果!私はやせ形の男で、腕力強化と、腹筋を割りたい目的で、このゲームをやっています!私は胃下垂なのですが、胃下垂の原因は、腹直筋が弱いことなんだそうです。結論から言うとこのゲームで腹筋を鍛えて、胃下垂が改善してきました!このゲームの腹筋メニューは、プランク、レックレイズが、かなりきついです。重要な事は、ラクなメニューをやっても効果は薄い。きついメニューをやらないと効果は半減すると感じます。腹筋割りたい!と言う人は、プランクがキツイからといって、メニューから外すと腹筋は割れないと思います。彼に恋する女子も、急増中なのだとか・・・。いつも応援されて、好きになっちゃった・・・って人も。