症状別snufkin冬になると入浴中やトイレで亡くなられるニュースが目に留まります。先月も俳優の平幹二郎さん(82歳が)お亡くなりになられたニュースがありました。死因は「ヒートショック現象」ではないかと推測されています。ヒートショックとは、急な温度差により血圧が急変することで、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす症状です。冬の入浴中に多く発生する突然死です。厚生労働省の調査では、年間の死亡者数は実に19,000人以上にも上る決して少なくない死亡原因のひとつです。その内約5割が寒さの厳しい12~2月に発生しています。交通事故の年間死亡者数約4,000人と比べるとその差はなんと4倍以上。全国で毎日100人以上(12~2月の3か月間平均)都道府県毎に毎日平均2~3人の方がヒートショック現象が原因で亡くなるっていることになります。考えると少なくもないと感じます。今回はヒートショック現象を回避するための対策についてご紹介します。下がると失神などを起こす事ことがあります。このように急な温度変化により身体に悪影響をもたらすのが「ヒートショック現象」です。血圧☝上がる最も多いのが入浴中。急な温度変化で、急激に血圧が上下して心拍数は上がります。熱い湯船に浸かって血圧が下がると失神して溺死、寒い脱衣所・浴室で血圧が上がると脳出血、脳梗塞などの脳卒中、心筋梗塞などが引き起こされる訳です。冬の入浴中に限ったことではなく、温度変化のある場所ではヒートショック現象の可能性ははあります。etc.浴室に限らず急な寒暖差がある場所ではヒートショック現象を引き起こします。以前、アイス工場の従業員から「冷凍庫の作業を長年すると短命になる」と聞いたことがあります。20°以上の場所で5分休憩、これをひたすら繰り返します。ヒートショック現象が日常で繰り返されるわけですから納得できます。いきむ”ことで血圧が急激に上がります。同じように重いものを持ち上げるなどの作業も血圧上昇を招くので、寒い場所での作業には注意が必要です。血圧の変化が原因であることから、血液、血管に疾患をお持ちの方はヒートショック現象を起こしやすくなります。これらの疾患が最もあてはまるのが世代別でいうと高齢者にあたります。死亡者数の残り1割は高齢者以外の方で、大半を占めるのが45~65歳の中年層。高齢者に限らず、疾患をお持ちの方は注意が必要です。高齢者ヒートショック現象が原因で死亡する人の約9割が65歳以上の高齢者。75歳以上の層は過去10年間で約2倍に増加しています。高齢になるほど動脈硬化になりやすく、心臓から全身に血液を送る動脈が硬くもろく弾力性が低下。引き起こされるわけです。脱衣所、浴室を温めておく。脱衣所にエアコンがない場合は小さなヒーターなど。浴室は風呂釜を開ける、温水シャワーをかけるなど。風呂は浴室が温まっていないので注意。お風呂の温度を熱くしない。急に肩まで浸からず、半身浴から徐々に浸かって慣らしていく。トイレなど利用回数が比較的多い場所は、暖房器具を活用して寒暖差を緩和させる。起床時はエアコンのタイマーなどを活用して、布団の中と室内温度の寒暖差を緩和させる。寒いときに急に立ち上がらない。外出の際は、外気と室内の温度差を緩和させる防寒をする。理想はエアコンで家中の温度を一定に保てば良いですが、なかなか一般家庭ではそうもいきません。脱衣所やトイレなどは専用の暖房器具を活用して、ヒートショック現象を未然に防ぎましょう。ヒートショックが気になる人は、こちらの記事も気になるはず。・風邪、インフルエンザの予防・回復に。通知で受けとるこの記事を読んだ人は、こちらの記事も読んでいます。生理食塩水で透析寸前の慢性肝炎が回復。炭水化物(糖質)を摂る。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るサイト内を検索する検索:最近よく読まれている記事アルミホイルで肩の関節痛が治った!!自然塩(天然塩)の凄い威力!アルミホイル療法、驚きの威力!ぎっくり腰にも効果がありました。腰痛持ち必見!石油ファンヒーターに注意!一酸化炭素中毒による偏頭痛、吐き気etc.「アロマオイル」で蜘蛛~クモ~がいなくなった!簡単にできる、しかも低コスト!天日干し野菜を作る。簡単、ドライベジタブル。気分爽快!まだ水道水を飲みますか?日本の水道水は塩素濃度が世界一!熱中症の予防対策!記録的な猛暑、過去30年に見ない異常気象。歯周病の痛みが消えた!認知症の予防・抑制にもインフルエンザ2018大流行。WP-Copyprotect.。