この鬱がすごい!スマートフォン用の表示で見るこの鬱がすごい!2018年5月、重度の鬱病と診断された女の闘病記。その他多数の神経症あり。2019-10-11カウンセラーからの宿題カウンセリングの最後に、カウンセラーから宿題を出された。やると心からリラックス出来るものは何か?いくつかあげてみて欲しいと。鬱になる前は、45分(1回のカウンセリング時間)じゃ語りつくせない程、それはもう、たくさんあった。鬱になってから、やれる事がだいぶ狭まった。今やテレビを観るだけでもだいぶ消耗する。自分が充電できる事って何だ?いくつか絞り出してみた。1サウナこれはもう、いわずもがな。サウナの熱さや水風呂の冷たさに気を集中させると、頭の中が空っぽになり、リラックス出来る。帰りにロビーで森永牛乳かパスチャライズドコーヒーを飲めば充電完了である。2接骨院これも、以前から言っている通り。診察台に横になった途端、私はまな板の上の鯉になる。体に電気を流されたり、いろんな所をもみほぐされたりと、されるがまま。主体性を失い、柔整師に全てをゆだねている内に、心身ともにリラックス出来る。3ラジオ文字を読むのがキツくても、意味を捉えるのが難しくても、ラジオだけは聴く事が出来た。基本雑談なので、気を張らず何となく聞き流せばいい。カーボーイ』『おぎやはぎのメガネびいき』『オードリーのオールナイトニッポン』『三四郎のオールナイトニッポン』『空気階段の踊り場』『マシンガンズのネガポジ』。以上3つで提出するつもりである。早急に自律神経のチューニングが必要な日があった。猛烈にサウ...2019-09-16サウナでどこ隠す?私は、サウナで股間を隠す事を正式に辞めた。以前までは、手ぬ...2019-08-08北欧女子会に行ってきた先日の8月6日、待ちに待った「北欧女子会~サ道公開記念~」に...2019-08-07好きな事が出来なくなる鬱になると好きな事さえも出来なくなる。日)2018年5月に重度の鬱病と診断された女の闘病記。その他、夜驚症や心因性頻尿などの疾患もあり。香りで睡眠の質アップを試みる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!usbrs4649さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。