テーピングやサポーターなど一切なし。無理のないようにゆっくりということであとは走りながら考えることにして、ダメならすぐ引き返せばいいし、走れたら走ればいいし。6.02km左上に少し写っているのは、お供してくれたiPod。今日のBGMはファンモン。ゼェハァ言わないよう、ゆる~く走ったので、もっと遅いかと思いましたが、まぁまぁかな。このくらいのペースなら水分補給さえできれば、いつまででも走り続けていられそうでしたがなんたって一か月ぶりですし、水分補給の用意はないし、6kmで終了しました。ブランクを感じることなく走れたのはちょっと驚き。楽しみ!!!やっぱり夜勤明けで走るのが一番走りやすいです。仕事で身体を動かしていたからアップは充分。これから日中は暑くなりますし、夜勤をさっさと定時で終わらせて朝の涼しいうちに走るというのを定番化させたいと思います。していたので、紺のアディダスのジャージと真っ黒のナイキ長袖ドライフィット。サイ格好で走っていましたら、おしゃれなジョガーさんと擦れ違いました。恥ずかしかった・・・・。夜勤明けで今夜も夜勤。走り出さずにはいられませんでした。上の上司から救援依頼のあったExcelの件、わたしが電話で答えたので解決できたのかと思ったら全く予想外の問題が山積み。ま、わたしが答えたのはエクセルうんぬんというよりは、たんなる算数でしたが。とイレギュラーになると全く使えず。聞かれても、わたしにはさっぱりちんぷんかんぷん。if関数とか使うのでしょうねぇ・・・という意見だけ二人で一致。やって使うのよっ!?Excelを教えていたことがあるという人に依頼して、関数を駆使し大きく進展はしたものの結局、根本的な部分で解決せず。