ボディメイクやダイエットなど目的にあったトレーナー個人をケアくるで検索・予約しましょう。大人数で一斉に行われるトレーニングで、思ったような体にならなかった経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。1対1で指導を受けることは、自分の理想の体に近づく一番の方法です。*パーソナルトレーニングによる効果には個人差があり、効果を必ず保証するものではありません。効果的にトレーニングできダイエットへの近道に!本気で体づくりをするなら、パーソナルトレーナーを契約することが一番の近道です。「食事指導のプロ」でもあるからです。素人が独自で行うよりもずっと効率的で、効果的でしょう。相性のいいトレーナーと一緒に頑張り、モチベーションUP!どんなに意思が高い人でも、たった1人でトレーニングを続けることは現実的には難しいことです。相性のいいトレーナーとの関係性が精神的な支えとなり、キツいトレーニングを頑張る力になります。実際いくらくらいかかるの?具体的にどのくらいお金がかかるのか、シミュレーションしてみましょう。比較的他社より気軽に始めることができます。昌樹(東京)一覧を見るkeyboard_arrow_rightよくあるご質問Qパーソナルトレーナー選びのコツは?Aパーソナルトレーナーの中には、ボディメイクが得意な人や、競技パフォーマンスの向上を得意としている人、カラダのメンテナンスを得意としているトレーナーなど様々です。ご自身の目的を明確にして目的にあったトレーナーを選びましょう。Q今まで運動をしてこなかったので、トレーニングに耐えられるか不安です。Aパーソナルトレーニングは一般的なジムとは違い、トレーナーが一人一人に合わせたあなた独自のメニューを作成しトレーニングを行いますので運動不足の人でも安心してトレーニングを受けられます。Q年齢制限はありますか?Aパーソナルトレーニングに年齢制限は原則ありませんが、腰痛など持病をお持ちの方は事前にトレーナーに相談しましょう。Q今までダイエットになんども失敗してきました。大丈夫ですか?Aダイエットに失敗してしまう原因の一つはダイエットに成功すると以前の生活に戻ってしまう事です。ジムによってはリバウンド防止のサービスを提供しているジムもありますので、不安な方はリバウンド防止を提供しているジムを選びましょう。Q痩せるのが目的なので、筋肉をつけすぎたくないです。A痩せることが目的であれば必要な部位にだけ負荷をかけ、筋肉をつけたくない部分にはできるだけ負荷をかけないようなメニューにしてもらえるように、トレーナーと相談しましょう。