田出2019.08.30きれいな髪は食べ物からこんにちは。美髪をつくるには、日常のヘアケアと日頃の食生活です!!髪のモトとなる栄養を体に満たすのは日頃の食生活でしかできません。今回重要視して頂きたい不足しがちな「3大美髪フード」をご紹介します。髪の材料でもあります。筋肉や肌、つめなど体のほとんどはタンパク質からつくられます。ミネラルミネラルは体内で作ることができない栄養素です。亜鉛が不足すると髪の主成分であるケラチンへ再構成できません。意識してとりたいと思います。海苔やひじき、ワカメなどの黒色の食材です。腸内細菌のバランスが崩れると髪にも肌にも影響してきます。発酵食品は腸内フローラを整えてくれ、さらに食品としての栄養価がアップしているといわれています。甘酒やキムチ、ヨーグルト、飲むお酢などです。関連記事なぜカラーを繰り返すと傷んでしまうのか?2020.01.23こんにちは。カラーされてる方は本当に多くて一度染めれば永久に持つと言うことはないので定期的にカラーをする事になると思います。カラーで傷ませたくないけどカラーはしたい!!とい続きを読む頭皮ケアのご紹介2020.01.17こんちには。AVEDAの頭皮ケア(今回はシャンプートリートメント後)のご紹介です。「芯から輝く髪をめざす続きを読む髪質改善ストレートエステの行程とこだわり22020.01.14こんにちは田出です。髪に必要な水分、油分を補う為です。Lycka(ライカ)池下店スタッフ募集詳細はこちら。