変な感じ満載なのに楽に良い音が出て大混乱!「方向性」と「抑制」に導かれて。infoもっと自由に楽に響かせ、音を楽しむために。ブレス講座申込フォームオーケストラ演奏曲リストHOMEアレクサンダー・テクニーク変な感じ満載なのに楽に良い音が出て大混乱!「方向性」と「抑制」に導かれて。変な感じ満載なのに楽に良い音が出て大混乱!「方向性」と「抑制」に導かれて。背筋パワーだけではなく、違う支えを知る新しい方向性に導かれていく共有:いいね:関連はじめまして、トランペット!楽器をはじめてもった時、どんな感じだったか覚えていますか?どうやって持ったらいいんだろう。口、どうするの?...っていうか、音でないし。繰り返し練習をしていく中で「楽器を吹く」という行為に必要な技術を身につけていきます。足の置き方...考え始めたらキリがないほど、「楽器を吹く」という行為には、たくさんの動作が伴っています。毎日の練習の中で、そのひとつひとつを技術として身につける、つまり習慣化していきます。習慣というのは「技術」とも言えます。試しに習慣のひとつを変えてみる例えばマウスピースをあてる位置を変えてみたとします。1ミリ以下の動きだったとしても、普段と違うことをするだけですごい違和感。この位置じゃ吹けない!!!頭の中に鳴り響きまくる警笛。試しにその位置で吹いてみたときに、いい音がぽーんと出たりすることがあります。体の違和感に、出てきたその音がよくても許容できなかったり、大混乱することも。いい音でたのに、なんか違和感満載でもやもや。いう考え方があります。フォーカスして、考えていきます。自分を支えてくれていた「背筋パワー」かつて私はハイトーンを吹くときに必要な体勢はこれだ!というものをもっていました。ハイトーンには背筋パワーが必要!!その当時はそう思って吹いていて、幸か不幸か、高い音に不自由することはあまりありませんでした。練習中にどんどんひどくなってくる背中の疲労感と、練習後の背中と腰の痛みはずいぶんひどかったのを覚えています。練習をするとはそういうことだ、と思っていました。背筋を使うから、たくさんハイトーンを吹いたあとは痛くなっても仕方がないこと。ハイトーンを吹くぞ!と思うと、背中スイッチが自動的に入る。背中スイッチがはいればハイトーンが吹けるぞ、という安心感ももっていたように思います。年々ひどくなる練習後の背中の痛みはやっぱりしんどい。そんな思いは強くなってきていました。ついてたくさんふれます。頭と軸についてはこちらから自分の中心には頭があって、その下にカーブを描きながら長く伸びている背骨が自分の中心を通っている。体の中は見えないけれど、そんな軸が体全体を支えてくれている。背中の表面じゃなくて、支えてくれているのは中心にある軸。背中側はお休みさせてあげてもいいかも。今まで使っていた習慣をやめてみて、その代わりに違う方向性を出してあげる。今回の私の場合だと、「背中側をお休みさせてあげる」が「抑制」にあたるものです。