spicamyself2今日は斉藤さんとこで鍼の日でしたー。普段がっつり心の中を話せたり、アトピーのこと分かってくれる人もそんないないしね〜。今日は鍼とヨモギのお灸もしていただきました。自宅でも出来るように簡易な?お灸も頂いて帰りました。手足の汗疱の痒み、楽になってくれるといいなぁ〜。斉藤先生はとっても素直で穏やかで心に余裕のある人。アドバイスも「◯◯は絶対ダメ」「必ず◯◯をしなさい」ってことは言わない。わたしを尊重してくださってる。自然に「自分を信頼してくれてる」「信じてもらえてる」ってて感じるから、わたしも自信になる。先生と話していても全然しんどくならないどころか、めっちゃ気分ルンルンで帰れるんですよね〜(^^♪わたしも早くこんなふうになりたいなぁ!今更恥ずかしくて、ホントのこと言えなかったんですけど。わたし、人とオープンに話せることが得意だと思っていた割に、ほとんどの人と面と向かって話していて別れた後、ドッと疲れていたんです。それ、先生のところに行くようになって、素直になる実践をしていて原因がはっきりわかった!自分がガチガチにいい人演じてて、そこにエネルギーをフルに使いまくってたことが第一の原因でした。何でもオープンに出来る性格だとは思うけど、これって真の意味で言えば自分らしくなかったなぁ。アクセサリーを販売するイベントでも全く同じでした。先生に教わったことなんだけど。いつも終わったらクタクタになって何もできなくなるくらいエネルギー消耗しちゃってしんどいから、わたしは接客が苦手なんやなぁって思ってた。それって逆なんですってー。「苦手」と思ってることって、「得意で大好きなこと」に出来る可能性があるから、そう思うんだそうですよ!普段から人と話すことを全くしない人は、話せないことが普通(話さない現状が心地よい)だから、苦手とは思わない。苦手と思うことは、こう出来たら最高なのに〜というジレンマを持ってるということだから、確実に上手になる(好きになる)余地がある。その素質を持っているってことなんですね!もしかしたらそれが生き甲斐になったり、歓びを何より感じられるものになるかもしれないなんて、素敵!常に素直な自分でいられるようになれば、いい人を演じることなんて必要なくなるからしなくなる。次のイベントの時は、楽々わたしらしく自信持って出来るようになってるかもなぁ〜〜。spicamyself0昨日本家ブログの方を書いてて思ったこと。わたし、「何もしない自分」を赦せてなかったな〜と思います。何もしない自分は価値がない、とか何も出来ない自分は存在しちゃダメ、とか何も生み出さない自分はダメ人間、とかそんなこと無意識に思ってたなーと。全部自分が作り出した幻想でした。今は別にそうは思わないから^^いちいち何かできないと、自分に☓(バツ)をつけてた。こんな自分ダメ、悪いのはわたしのせいだと。これ、何ひとついいことなんて無いです。自分らしさからは当然遠ざかるし。周りに対しても、同じように☓をつける癖がつく。すると、批判的になる。☓がつくこと平気でやってる人、がんばってない人、出来ない人を見ると怒りが湧く。いう人を見る度にいちいちイライラする、ストレスが溜まっていく。精神や身体に出て、また自分を責める。(;_;)いっぽう「自分にありがとう」は反対に自分に何でもいつでも◯(マル)をつけること。他人にも「それでええやん」って自然と◯つけられちゃう。嫌いな人には◯をつけなくとも「ふーん^^」で終わり。良い・悪いのジャッジをしなくなる!最高♪これがいっちゃんSimpleです。spicamyself0爆発的な身体のアトピーを引き起こした原因は、もちろん寒さや乾燥に弱い体質、薬の副作用など外敵要素もあったかもしれない。見え辛くわかりにくい部分としての影響は、精神的なところ。自分の中ではもう終わったことと思っていた、引越し前に起きた出来事の精神的ショックが未だ癒えていなかった(引きずっていた)こと。昔からのネガティブな思いグセ(くよくよと過去のことを反省し続けたり、すべて自分のせいにする癖)が大きかったようです。自分のせいにしたら、楽なんですよね。外へ向けるエネルギーもいらないし。わたしだけが不幸なんだ、とか、誰からも愛されないとか、認められないとかね。アトピーの人に共通するのが、「真面目すぎる」「優しすぎる」そうです。評価されたくて嫌な顔せず仕事もがんばっているのに、全く評価されない。それどころかいい風に利用されたり騙されたりする。そんな自分はもう卒業しましょ。「いい人をやめる」こと。いい人のやめ方は「いい人やーめた!」ということ。人に会う前などに言う。それだけでいいそうですよ。これまで我慢してきた人間関係は必要無くなります。フェイドアウトしましょう。相手に合わせて顔色をうかがうことも、もうやめです。これからの生き方に、他人軸はナンセンスです。会いたくない時は会わなくてイイ。したくない時はしたくないと断ってイイ。休みたいときにはのんびり休めばイイ。