ブルースターメール問い合わせ、体験フォームをご利用ください。美的コラムドーシャとはインドの伝統的医療アーユルヴェーダの考えから出た3つの体質(性質)。5つのエネルギーの組み合わせで成り立っています。★「カパ(土と水の性質)」3つのエネルギーで、私たちの心身の健康を支配していると考えています。この3要素のバランスによって一人ひとりの体質がきまります。・乾燥肌が多く水分や油分がやや不足。・冷えやすく手先足先末端冷え性。・行動的でフットワークが軽い。・直感やひらめきがある。・暑さによわくのぼせやすい。・皮膚が弱く発疹や吹き出物ができやすい。・怒りっぽい、イライラしやすい。・食欲が旺盛で中肉中背体型が多い。・むくみや冷えが気になりやすい。・水分の摂りすぎが水毒となり怠くなる。・怠惰・鈍感になることが多い。・食べ過ぎやすく太りやすい。3つの性質がバランスよく取れていると健康的に過ごせるのですが、人は皆もともと持った体質があるので偏りやすいです。・ヴァ―タの体質は、冷えや乾燥に注意、塩分や苦みがあるものに注意しましょう。・ピッタの体質は、暑い環境のホットヨガなどは避けましょう。辛いものの摂り過ぎい注意です。・カパの体質は、水分の摂りすぎに注意、冷えたものや乳製品も出来るだけ避けましょう。アーユルヴェーダ食事法がバランスを保ちやすくされています。→過去コラムを是非ご参考くださいませ。食生活から見直して、偏った性質にならないよう健康的に過ごしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。technology.。