糖質オフレシピ|カロリー・栄養価がわかる、健康を応援する投稿レシピサイト「カロレピ!」ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!ゲストさん、ようこそ|ログインご意見・ご感想をお聞かせください返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。韓国料理が辛いものだけではないとご存じの方が増えてきました。今月は、おうちご飯にぴったりの、野菜たっぷり簡単韓国料理をご紹介します。11月の糖質オフレシピ!糖質オフ!甘辛が美味しい本格チャプチェレシピ韓国のチャプチェは緑豆春雨で作ります。春雨は糖質が高いので、今回は糸こんにゃくを使っています。お子様に人気の甘辛い味をベースに、大人が食べる場合はピリッと辛みを効かせても。簡単ゆでるだけ3色野菜のナムルレシピ美味しい塩と胡麻油を使って簡単ナムルを作ります。味つけは3種類紹介していますが、3つのナムルを混ぜていただいても美味しいです。韓国風ミニ海苔巻き(キムパプ)レシピチャプチェやナムルを作った時は、低糖質ご飯のへるしごはんを使って、韓国風海苔巻きを作ってみてください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。