青空だと、桜のピンク色もより一層映えるものですね。健康診断を受けに行ったホテルの敷地内に咲くエゾヤマザクラ。今回のあぐりのポイントは、筋膜(きんまく)でした。筋膜は、筋肉や骨、様々な臓器を覆う膜。全身つながっているので、どこか一つ整えるのではなく、体全体を考えることが大切。筋膜を整えることで、本来の自分の能力が発揮できる体になるそうです。腕立て伏せを頑張る、藤尾さんとあぐりっこ。ハードな運動ばかりやっても、効果は期待できないということで、みんなで筋膜整え中〜。体のあちこちが痛いのが分かります。笠原先生に、早く走れるコツを伝授してもらっているあぐりっこ。トレーニングの後、再度タイムを計ったら、早くなった人続出!!筋膜を整えて、本番に自分の能力のピークを持っていくのが、ミソでございます。一生懸命やりすぎると、疲労とともに、ピークを過ぎてしまうのでご注意を!体を動かした後は、食事!料理研究家の東海林明子先生が、カレーを作ってくれました!彩りがキレイ〜。アスパラが、季節感をUPさせていますね。今日の札幌も、ポッカポカ。いうか、暑いくらいっ!暖かくなってきて、体を動かしたいな〜と思っているあなた!「運動会で、1等をとりたい」と思っている君!「お子さんの運動会で、カッコイイ走りを見せたい」と思っているお父さんお母さん!明日のあぐりは、食事と運動!体の仕組みを知れば、運動も食事も楽しくなります!運動から縁遠い大人チームは、だいぶ体がなまっていますが、気合を入れてお送りします!明日は、つなぎじゃなくって、ジャージを着てお届けしますよ。本日24日オープン、PAUL札幌ステラプレイス店に行ってきました!PAULはフランスのパン屋さんで、世界30カ国以上に店舗があり、その店舗数は約500店。国内では札幌が20店舗目です。お店に入ると、ケーキ屋さんのようなショーウインドーに、様々がパンやスイーツが並んでいます。一歩足を踏み入れた瞬間、海外旅行でもして、ふらっとお店に立ち寄ったような感覚になります。店内の装飾品がステキすぎる〜。こだわりのパンはもちろん、こんな店内で、モーニングセット(¥432〜)が食べられるなんて、おしゃれだわ〜。何度も立ち寄って、お気に入りのパンを見つけようと思いました。場所は、札幌ステラプレイス・イースト1階(GAPのお隣)です。増税後でも嬉しいもの2014年04月23日11時08分27秒更新4月になり、消費税が8パーセントになってから、やはり、わたしもダイブお財布のヒモが堅くなっていましたが、先日、爆発してしまいました。春物の服を見ていたら、アレもコレも欲しくなっちゃって、“えーぃ買っちゃえー!”と、一気に数着買ってしまったのです(^^:)8パーセントの壁を破った感じで、なんだかスッキリしました。増税しても嬉しいものが、コチラ。ランチパスポートです。porocoランチパスポート札幌をお店で提示すると、ランチが500円で食べられるというもの。今発売されているのは、駅チカバージョンです。ありますが、ワンコインで食べられるから、嬉しい!昨日は、佐藤彩アナと一緒に札幌駅近くのホテルへ行きました。彩ちゃんとは、ランチパスポートが発売される前からランチ仲間ですが、パスポート発売後、新規開拓だー!とばかり、色んなお店に飛び込んでいます(^^)昨日のお目当ては、「シシリアンルージュ」という品種のトマトを使った、ミートソースオムライス。メニューが運ばれてきた瞬間・・・キラッキラで思わず「カワイイ〜!!」と、女子高生なみにはしゃいでしまいました(笑)お皿が、ゴールドなの〜(≧▽≦)!!!!!ちなみに、彩ちゃんのお皿はシルバーでしたよ。北海道農業と深い関わりのある農学部。農学部は、一目置かれる存在なんだとか。わたしの後ろに写っているのが、農学部の建物なのですが、カッコイイ!今回は、農学部の研究の一部を見せていただきました。今培養中のビーカーやフラスコ。ビーカーの中の植物は、アロニアとリンゴを組み合わせたもの、だったり、ナナカマドとナシを掛け合わせたもの、だったり。ある品種のものを組み合わせて、新たな品種を生み出す!なんだか、とても不思議な世界でした。この研究が、いつか農業分野に活かされるかもしれない。そんな日を夢見て、日夜、地道な研究を重ねているのだそうです。こちらは、トラクターロボット。なんと、人が乗っていなくても動くんです!タブレットで操作すると、プログラミングされた通りに動きます。このトラクターロボットのさらにすごいところは、安全性。人が近づくと自動で止まります。万が一止まらない場合、車体がぶつかると、エンジンが停止する仕組みになっています。実用化まで後少しだそうです。食品の品質維持や開発に取り組む研究室にもおじゃましました。ここでは、北海道米の食べ比べを体験。水加減の違う2つの品種、全部で4種類のごはんが盛り付けられています。実際に食べ比べてみたら、しっかりと違いが分かりましたよ。いえば、この食味試験。ごはんソムリエでも出た—!大学でも、このような食味実習を重ねているんですね(^^)北大では、自ら学ぶ力を養い、将来社会で活躍する人を育てています。その力が、わたしたちの様々な生活に確実に活かされています。収録の最後には、夢を抱く学生の皆さんの思いもたっぷり聞けて、とても頼もしく感じました。本日は、北大ロケの写真を載せますね。知るには、最初にここを訪れるのがオススメ!様々な資料や展示物があって、一般の方もご覧いただけます。ロケをした日は、海外からの観光客の方も訪れていました。昔からの建物一部も残っている博物館の入り口は、重厚感があって、歴史を感じられる場所です。入ってすぐのところには、売店もあって、北大グッズが買えますよ♪こちらは、ジオラマです。北大の総敷地面積は、177万平方メートル。札幌ドームで考えると、約38個分!ひろ〜い!!!このジオラマを見ると、広大な面積を有する北大の全貌が分かりますね。時間の関係で、じっくりと見学することはできませんでしたが、興味深い展示物がたっくさんあるので、いつかゆっくり見てみたいです。!札幌中心部に位置しながら、豊かな自然も感じられるキャンパス。憧れの大学ですよね〜。前に撮影した写真ですが、まだこんなに雪があったんだ〜北海道もだいぶ、暖かくなってきましたね!北大は、一般の方も、散歩ができたり、見学できる場所があったり、施設や食堂も充実しています。言っても、訪れたことがないという方も結構いらっしゃると思います。香港中心部は、高層ビルやマンションが立ち並び、超〜都会!建設中の建物も沢山ありました。今回の香港ロケでは、ほとんど自由時間がなかったのですが、滞在2日目の朝に少しだけ時間があったので、街を一望できる場所に行ってみました。その場所とは、スカイテラス428!海抜428メートル、香港一高い観光名所です!ピークトラムという乗り物に乗ってたどり着いたその場所からは、360度素晴らしい景色が広がっていました。香港と言えば、夜景!う〜ん、ス・テ・キ★と共感してただきたいのですが、わたしのスマホでは、これが限界でしょうか。(あっ、スマホのせいじゃないか、わたしが機能を使いこなせてないのかな?夜景って、撮るの難しいですよね(^^;))キラキラ輝く夜の街。夕食を食べながら、夜景ショーも見ることができました。ちなみに、わたしが滞在していた4日間は、とても天気が良かったんです!コーディネーターの方にお聞きしたところ、その前後は、曇りの日ばっかりで、天気があまりよくなかったそうです。香港でも、晴れ女パワー発揮!グフフ。