第4回パラエストラ東京主宰の中井祐樹が柔術テクニックを公開。第3回パラエストラ東京主宰の中井祐樹が柔術テクニックを公開。第2回パラエストラ東京主宰の中井祐樹が柔術テクニックを公開。第1回パラエストラ東京主宰の中井祐樹が柔術テクニックを公開。基本のスイープからパスガード、三角絞めをうまく極める方法まで10の技を公開。天才キックボクサー・那須川天心が特に重視している5つのトレーニングを紹介。尾下塾の尾下正伸会長が、全11回にわたり分かりやすくパンチの打ち方を公開。ボクサー、キックボクサー、総合格闘家、フルコン空手家など各方面から尾下塾にパンチを学びに来ている。ウィラサクレック会長直伝!これがムエタイの防御テクニックだ!ムエタイジム「ウィラサクレック・フェアテックスジム」のウィラサクレック会長が、勝つために必要な16のディフェンスを教えてくれる。M.M.Aで指導者としての手腕を発揮している長南亮が、まさに“今”世界のMMAで通用するテクニックを伝授する。ムエタイにおいて主力武器となっているミドルキック。トレーニングを5つ選んで公開。これが最新MMA(総合格闘技)の打撃テクニックだ!UFCで現在流行っている5つの打撃テクニックを吉鷹弘が紹介。チャンピオンたちが使っている技のやり方とコツを実演&解説する。日本最高のテクニシャン、山本真弘の技術を吉鷹弘が徹底解剖する。これがKOを量産する廣田瑞人のハードパンチだ!KOを量産する廣田瑞人のミット打ち。体幹を意識し強化すれば最強のパンチが手に入る!体幹を意識し、ジャブ、フックを打つ際の正しいカラダの使い方から、体幹を鍛える特別公開のヨガポーズまで。試合開始3秒でのKO勝利記録を持つ昇侍(しょうじ)選手による実演映像です。