サブ3.5の景色が観たい!アラフォーランナーのブログスマートフォン用の表示で見るサブ3.5の景色が観たい!アラフォーランナーのブログ私は走る!子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ時、RUNに出会い「自分を生きる」事を知った。@名古屋城https://twitter.com/PowerOfRun1149/status/1032913456763043840朝ランは、小雨でシャワーランでも良かったのですが、前夜は子どもの読書感想文をやっつけて疲労困憊でして・・・夏休みの宿題って親いじめですよね?(;_;)(笑)台風の影響で風も強かったのでお休みしました。「今夜は飲み会で夜ランできないし、ランオフかぁ」と思っていたのですが・・・モヤ・モヤ。飲み会の前に走っとこうかな?ホームコースを走るのはつまんないな。走るといえば、名古屋城の名城公園ランニングコース!「よし!行こう!!」https://twitter.com/PowerOfRun1149/status/1032806365331222530超特急で、主婦&母親業をやっつけて(ランの為なら張り切ってやる(笑)自由時間をいただき、走ってきました。今日の予定メニューはつなぎjog。レポートブログを書こうと思って、外周・内周をキョロキョロしながら走りました。「←」部分を走って3kmとします。●3kmコース(名古屋城外周)緩やかなアップダウンで負荷が掛かります。直線・曲がり角の変化があって飽きない。半分以上が木陰で暑さ対策ができます。※はっきりとジョギングコースと表示はありません。名古屋城を横目に走ればなんとなく道はわかります。)ほぼフラットで全て木陰。土面と舗装の両方が隣どうしにある贅沢さ。土面は関節への負担が小さくてロング走に適している。1kmより長くて1.5kmより短い、微妙な距離が周回でも飽きにくい感覚がランナーに人気のようです。(私は周回が嫌いなので外周派)※どこのコースの同じですが、コース幅の狭い場所で左寄り走行は暗黙ルール。人気のあるコースでは、時間帯によって混雑があります。走る際は「左寄り走行」を意識したいと思います。両コースとも、変化に富んだ景色、人通りがあり女性ランナーにも安心なところがおすすめです。tonarino-park.jptonarinoにはスタバ・カフェ・コンビニ・小さいですけどスポーツ店、そしてシャワー室があります。更衣&シャワー室があれば、ランニングには最高の環境ですよね。私の家からはバスと電車を乗り継いで1時間強。外周コースには城下町風に飲食店が並んでるエリアがあります。kinshachi-y.jp金シャチ横町では●義直ゾーン・味噌カツ(矢場とん)・ひつまぶし・味噌煮込みうどん●宗春ゾーンあんかけスパつけ麺・まぜそば名古屋めしが楽しめます\(^o^)/走った後は、食べて飲んで。【名古屋ウィメンズマラソンコース】womens-marathon.nagoya↑のコースは愛知県特有の大きな道路「片側4車線」を封鎖し、ランナーの為に道を開放して下さいます。車道を走らせてもらえるだけで、ランナーとしては有難いこと。そのうえこんな大きな車道を走れるのです。楽な走りではないけれど、この車道に立ち、走れることは快感です。「車道」を走った瞬間のことを覚えています。車道に飛び出した瞬間、感動してウルッとしました。流れはしなかったけど、目に涙が溜まって風景がぼやけました。いつも車が通っているところを、信号を気にせず、歩行者も気にせず走れる。