身体を温める食材・身体を冷やす食材。温活をしたい人は身体を温める食材を、暑さ対策をしたい人は身体を冷やす食材を、意識して食べることがありますよね。温める食材と冷やす食材にはそれぞれある程度決まった共通点がありますので、その特徴をまとめてみました。全部がその共通点に当てはまるとは限りませんのでそこは注意が必要ですが、なんとなく頭に入れておくと、体温調節の食材選びに役立つと思います。記事を書いている人さくらノ若い頃にスキンケアをサボりまくり、アラフィフになってから突然美容に目覚めた主婦です。今からでも遅くない!10年後のキレイを目指す!をモットーに、日々アンチエイジングに励んでいます。アラフィフからはじめる美活習慣.。