Rukalogスマートフォン用の表示で見るRukalog正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。姿勢スポンサーリンクみなさんは、日常生活の中で床に座ることが多いですか?それとも、イスに座ることが多いですか?わたしは、半々といったところでした。この間、わたしの部屋を大改造したこともあり、床での生活が多くなっていました。わたしの部屋は結構狭くて、6畳ありません。昔からここで生活してきたし、別に不満もないし楽しく過ごしていました。大きなベッドと机が部屋のほとんどを占めていて、さらにモノが多くなってきたこともあり、先日モノを大量に捨てるついでに大きなベッドと机も捨てたんです。部屋はすっきりし、マットレスと小さなテーブルと本棚のみになりました。そこで問題になったのが、床生活。テーブルは低いものなので、自然と床に座ってPC作業することが増えました。床かイスかはよく議論されるところですが、やっぱり床生活は体には良くないです...今回は「床よりイスがいいなー」と実感したことについて書いていきます!床に座ることが多くなって感じたこと部屋の様子が変わって広くゆったりとしたものの、床でゴロゴロしてたり良くない姿勢で座っていたりすると、体に負担が来ます。以下のようなことです。腰が痛い肩が痛い首が痛い膝が痛い巻き肩になる安定した姿勢がない長時間集中できない脚が太くなった気がするこんな感じでした。痛いの4連発!!!体が悲鳴を上げました。座り方をコロコロ変えたり、長座、あぐらなどで座っていたのですが、どうやっても床に座ると痛いです。脚がある分テーブルとの距離は遠くなって巻き肩になるし、何よりイスのように安定した一つの姿勢がないので、長時間集中できないんです。これは結構きつかったです...10分くらい経つと「いてて...」となって座り直す。)慣れてしまうとその悪い姿勢が普通になってしまうので、「やっぱりイスの方がいいなあ」と思っていたものでした。狭い部屋にモノを増やしたくない!「だったらなんで机捨てたの?」「買えば?」と自分でも思うのですが、決して広い部屋ではないので、モノが増えるのが嫌だったんですね。机もそれで捨てたわけだし...だからどうしようかなーと思って、小さなコンパクトな机を探してみました。安くて軽くて、できれば折りたたみできるやつ。カエレバ不二貿易Amazon楽天市場アイボリーなど様々なカラーがあります。わたしはホワイトにしました。ミニテーブルの方は、ミニでないものもあったのですが、本当にPCさえ乗ればいいと思っていたのでより小さい方にしました。届いて早速置いてみたら、とてもいい感じ!イスは若干折りたたみの開くのがかたかったですが、慣れればこんなもんかって感じです。コンパクトでいい感じです♡PC乗せるとこんな感じ。わたしにはちょうどいいサイズです。畳1畳分あれば十分置けるので、狭い部屋にモノを増やしたくないと思っているわたしみたいな人にもとってもおすすめです!さらに、値段もテーブルとイスのセットで約5000円という安さ。イスの座面はクッションになっていて、お尻が痛くなりません。痛みがあったり良くない変化があったら変える工夫を床生活は、何かしらの痛みや良くない変化を引き起こす可能性が高いです。長時間床に座っていて、悪いことはあっても良いことはなさそうです。今までそういう生活だった人や、家族全体の習慣がそうだという人はなかなか変えにくいかもしれません。体は一生付き合っていくものです。イス生活に変えることでラクになることもあります。関連記事9999-12-31このブログについて&わたしがおすすめするダイエットのやり方【目次】はじめまして!『Rukalog』の管理人、るかと申します。»ランキング♡まずはこちらから!アクセスランキングBEST20プロフィール美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好き。なりたかったが、悩みに悩んで某メーカーに就職。将来は独立を夢見て、まずはお金を貯めて学校に通うことを目標に働き始める。仕事に疑問を感じ退社。整体師→web制作会社で働く。◆2016年◆ブロガーとして独立し、ダイエットやブログ運営方法・アフィリエイトについて情報発信を続ける。9999-12-31このブログについて&わたしがおすすめするダイエットのやり方【目次】9999-08-16【ブログ移転のお知らせ】2016-07-22整体・骨盤調整で有名なカラダファクトリーに行ってきたけど、もっと早く行けばよかったと思いました。2016-07-20PC収納できるリュックを買ってみた結果、もう肩掛けバッグには戻れなくなりました。)♡メリットしかない顔脱毛は早めにやっておいた方が絶対お得!!2016-07-17アリシアクリニックのVIO脱毛に行ってきた!「これがVIO脱毛の痛みか...」と思い知りました。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。