私たちの体は、よくなりたがっているこんにちわ!FacialStyistSalon渋谷店の松尾です。́▽`)/痩せるお肉がたくさんついてしまっていたのですが、その中で疲れやすくなっていたのを年齢の性にもしたりしていました。笑まだまだ元に戻ったくらいなので、帰国してからも今もチャレンジ中です。一概にYES・NOで切り分けきらないところもあります。それでも調子を整える方法として・・・1水をたくさん飲む。(3リットルとか飲んでも大丈夫です。便秘がちの人は特にたくさん飲みましょう。冷たいのはNG)2添加物を含むものをなるべく控える。3新鮮な野菜や果物から栄養を取る。日本に帰って来て驚いたのは、添加物を含む食材や、嗜好品のお店・飲食店が多いこと。ハワイにもたくさんのお店がありましたが、1箇所にドーーーンとまとめてお店が大きくあったりします。日本って豊かな国だなぁ~と外から改めて日本をみてすごく思いました。誘惑が多い!!笑これはどこの国でも一緒ですが、自分で何を選択するかによって、元気にも、病気にもなれます。