ホームハンド・フットケアネイル・ネイルケア冬の乾燥から爪を守るために必要なこと2019/12/16冬は肌だけでなく爪の乾燥も気になりますよね。かさついた指先はネイルも決まらずお手入れが行き届いていない印象になるので、きれいな指先をキープしておきたいもの。今回は、冬の乾燥から爪を守るためのポイントについて、ケア方法やおすすめアイテムなどをご紹介していきます。実は爪もお肌と同じくらい冬の乾燥によるダメージを受けていることは少なくありません。仕事で指先を良く使うという方は、特に冬の乾燥の影響を受けているので、より念入りなケアが必要になります。あなたの爪は大丈夫?爪の乾燥チェック冬の乾燥で爪がダメージを受けると、爪が二枚爪になったりささくれができるなどの症状が出てきます。普段から爪の様子をチェックして、悪化する前にケアができるように注意しておきましょう。冬の乾燥で爪がダメージを受ける原因って?冬の乾燥自体が爪にとっては良くないことなのですが、さらにいくつかの要因が加わることで、爪の乾燥が悪化してしまいます。水仕事まずは手洗いや洗い物などの水仕事。冬は特にお湯を使って手や食器を洗う機会も増えますよね。お湯を使うことでさらに乾燥してしまうので、注意が必要です。手洗いの後に消毒用エタノールを多用するのも乾燥を引き起こす一因になるので、やりすぎには注意。過度の感想を防ぐためにも、洗い物のときは面倒臭がらずにゴム手袋をするようにしましょう。ネイル落としネイル落としに使う除光液に配合されているアセトンは、ネイルと同時に爪の油分も一緒に落としてしまいます。頻繁にネイルを塗り替えていると、爪の乾燥が酷くなるので、少なくとも1週間は同じネイルを楽しむと良いでしょう。紫外線は水分を奪い、肌や爪を乾燥させてしまうという悪影響もあります。日焼けをした後に肌がカサつくのはこのためです。秋冬は保湿に意識がいって紫外線ケアをあまりしていないという方は要注意!季節を問わず外出するときには紫外線対策はしっかりする必要があります。冬の乾燥から爪を守るために習慣にしておきたいこと爪にダメージを与える冬の乾燥の原因をみてきましたが、どれもちょっとした注意で簡単に防ぐことができます。冬の乾燥から爪を守るために習慣にしたいケアを見てみましょう。保湿ケア冬の乾燥から爪を守る基本はまず保湿から!洗い物の後やお風呂上り、乾燥を感じたときなどはすぐにハンドクリームで保湿しましょう。乾燥に悩んでいた筆者も家のいたるところにハンドクリームを置いて、いつでも保湿できるようにしていたら手が荒れにくくなりました。習慣ってほんとに大事ですね。濡れたらすぐに拭く手がぬれたままにしておくと、乾燥の原因に。洗い物や拭き掃除などで手が濡れたら、できるだけ早くタオルで手を拭いて水気をなくしましょう。手入れには爪やすり爪が乾燥して傷んでいるときは、爪切りではなく爪やすりを使ってお手入れをしましょう。爪切りは爪に大きな衝撃を与えてしまうので、爪が弱っていると二枚爪になる恐れもあります。お風呂上りの爪が柔らかいうちに、180グリッド以上のやすりで優しくケアしてあげましょう。紫外線対策を欠かさない冬の乾燥から爪を守るには、指先の紫外線対策も大切です。SPF値は20~30程度のもので十分なので、日焼け止めクリームは必ず塗るようにしましょう。長時間外出する日は、塗りなおしもお忘れなく!ネイルは長持ちを意識するネイルをセルフでしていると色んなデザインを楽しみたくて、しょっちゅう新しく塗りなおしているという方も多いのではないでしょうか?あまり頻繁にリムーバーを使うと、爪や指先の乾燥が悪化する可能性が高くなります。冬の乾燥から爪を守るためには、一つのデザインを長く楽しむようにするのがおすすめ。トップコートもきちんと塗って、ネイルが落ちにくくなるようにしておくと良いですね。食事面からも爪を守る!体は全て食べたもので作られています。冬の乾燥から爪を守るためにも、すこやかな爪を作るための食事を心がけましょう。おすすめの栄養素は以下の通りです。ネイルケアに効果がある栄養素タンパク質:爪の原料となる栄養素。レバー、さつまいもなどに多く含まれていますビタミンB2:細胞の働きを活性化して新陳代謝を促す栄養素。シソ、うなぎ、いわし、レバーなどに多く含まれていますビタミンE:血流を促進して爪に栄養が届くようにします。ナッツ類、緑黄色野菜などに多く含まれています鉄分:鉄は全身に酸素を運び、新陳代謝を活性化します。レバー、うなぎなどに多く含まれています冬の乾燥から爪を守るおすすめケア&アイテム日ごろからこまめに保湿ケアに注意するだけではなく、マッサージやアイテムにも注目することでより大きな効果が期待できます。冬の乾燥から爪を守る、おすすめケアとアイテムをご紹介。お風呂上りに!指先までマッサージお風呂上りは爪が柔らかくなっているので、お手入れをするのにぴったり。乾燥が気になる時には以下の手順で爪のお手入れをして、うるおいを入れてあげましょう。お風呂上りのネイルケアのやり方お風呂上りに多めの保湿クリームを爪や指の先までしっかり塗りこみますふやけた甘皮を、綿棒を使って優しく取り除きます爪に縦や横の溝が出来ている場合は、180グリッド以上のやすりを使って表面をなめらかに整えましょう。爪の先端も優しく削って形を整えておきますささくれは、ニッパーを使って丁寧に切っておきましょうネイルオイルを爪全体に塗ったらおしまい!携帯性の良いオイルを持ち歩いて、気になるときは塗る習慣を付けておくのもおすすめですよ冬の乾燥から爪を守る!おすすめのアイテム最後におすすめのネイルケアアイテムをご紹介していきますね。★★★★★4.9公式サイトはこちら携帯性の良い筆ペンタイプのネイルオイル。★★★★★4.8公式サイトはこちらシアオイルとキャースターオイル、アプリコットオイルの3種類のオイルが爪に売り甥を与えてくれます。ブラシタイプなので外出先でもさっと塗れるのが嬉しい。★★★★★4.8公式サイトはこちらトリートメント効果の高いオイルがたっぷり配合されていて、乾燥した爪やささくれにうるおいを与えてくれます。オイルジェルベースで爪にぴったり密着してくれます。★★★★★4.7公式サイトはこちらこちらは3種類のオイルとビタミンEを配合したネイル美容液。爪と甘皮に栄養を与えて乾燥から守ってくれます。おわりにいかがでしたか?爪の先までお手入れが行き届いている女性って、上品で丁寧に生きているのが感じられて、同じ女性でも憧れますよね。冬の乾燥から爪を守り、あなたの魅力もアップさせちゃいましょう!※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。さくら化粧品関連メーカーにて、化粧品に配合されるエキスの開発や薬事申請業務に従事しました。現在はフリーライターとして、美容関係の記事を執筆しています。得意分野は肌トラブルの原因と対策方法の解説、化粧品に配合される成分の解説です。2016年に日本化粧品検定1級を取得。海にプールにショッピングに...と遊ぶ機会が増える夏。薄着になって解放感のある季節ですよね。今回は、そんな夏に楽しみたいネイルをまと...記事を読むよく爪が割れる人必見!爪が割れる原因とは自分の目につきやすい手元をきれいに整えることは、仕事などいろいろなことへのモチベーションも上がったりと良いことがたくさん!しかしネイ...記事を読む爪が傷つかない!ジェルよりお得!メリットだらけのシェラックネイルとはツヤやアート方法が豊富なジェルネイル。きれいな手元になりますし、続けてずっと常にしていたい!と思いますよね。そんなとき、気にな...記事を読むセルフジェルネイルで気泡が入る原因となくす方法について自分の好みに自分の好きなタイミングでできるセルフジェルネイル。ネイルがかわいいとモチベーションも上がります。そんなセルフジェルネイル...記事を読むグラデーションがきれい!エアブラシネイルアートについてネイルを女性らしくきれいにしたい!と思うのなら、シンプルなのにきちんと感のあるグラデーションネイルは、どんなシチュエーションでも重宝...記事を読むいつもずれちゃう方必見。ネイルシールのずれない貼り方を教えますセルフネイルを手軽にかわいくしてくれるアイテムと言えばネイルシール。好きな柄やキャラクターまで、リーズナブルな価格設定で豊富な種類が...記事を読む割れるのには理由があった!爪の縦割れの原因と対処法ふとした拍子に割れてしまう爪。きれいに伸ばしていたりネイルをしたりしているとショックですよね。縦に割れてしまった爪はすべて切るワケに...記事を読むひじの黒ずみ、恥ずかしくない?その原因と対処法について鏡に映った自分のひじを見て気付く、「私のひじ、真っ黒...!」外出先でひじの黒ずみに気付いて、恥ずかしい思いをしたことがある人も多いのではな...記事を読むシンプルで可愛く!自分でできるフレンチネイルのやり方を紹介シンプルでかわいく、オフィスネイルにもピッタリなネイルといえば「フレンチネイル」。化粧水はコットンと手でつけるのはどちらが肌にしみこむ?冬の乾燥から爪を守るために必要なこと何持っていく?旅コスメ。Mashumalo?マシュマロは、20代~30代の「かわいくなりたい」と願う女性をターゲットに、コスメや美容情報を発信しています。