Comments石岡市のダチョウ王国にて。後ろにいたビーバーが「ワシもなでてなでて」とフェンスをかじってるのが写り込んでおりました。わたくしには前方のカピバラしか見えておらず、まさに「人は見たいものしか見ない」を具現化した写真かと。最近太ってきたような気がするのでダイエットをしなくてはと思いネットを検索してみたら、いろいろな記事がヒットした。「毎日消費するエネルギー量より摂取するエネルギー量を減らせば体重は減る」と書いてある記事に「なるほど」と納得した。やって自分の消費エネルギー量を計算すればいいかわからない。毎日摂取エネルギー量を計算するのもめんどうだ。記事の最後に「夜飲むだけで痩せる!」というサプリの広告を発見した。たいした金額でもないし、とりあえず試してみることにしよう。消費エネルギー量と摂取量についての考察は後回しだ。一ヶ月後、とくに体重は変わらなかったが、テレビを見ていたら糖質制限ダイエットの特集をしていた。ごはんを抜くだけであとはお腹いっぱい食べても良いらしい。食べる量を減らさずに痩せるなんてとてもステキだ。明日からごはんを抜いた糖質制限にチャレンジしてみよう。歯周病で歯茎が腫れて痛いため近所の歯医者に行った。ブラッシングの指導をされ、うがい薬をもらった。うがい薬は歯周病菌を抑制する効果があるということだった。新しい歯医者は食後すぐに歯磨きするとエナメル質が溶けるためかえってよくない、うがいをして30分後に歯磨きをするようにと言った。歯磨きがもともと好きではないので、この指導が気に入った。30分後の歯磨きはうっかり忘れることが多かった。うがい薬は何が入っているのか口腔内がただれたが毎日うがいした。歯周病防止用の歯磨き剤を使ったが全く改善せず、そのうち痛くて食べものが食べられなくなってきた。しようもないので、以前の歯医者の指導通り歯磨き剤をつけず食後すぐ20分ほどていねいにブラッシングをすることにした。1週間後には痛みがなくなり腫れも引いてきた。最初から歯磨きをすれば良かったと考えている。健康診断で脂質異常症と言われた。脂っこいものや炭水化物、酒が大好きなので困ったなと思う。脂質異常症からメタボリックシンドロームになるとこんなことが起きますよというチラシをもらって見たらコワイことがたくさん書いてあった。なんとなく自分にそのようなことは起きない気がする。できることをと早朝ウオーキングを始めた。昼もガッツリ食べていたが、歩いているから大丈夫だと考えた。血圧も高めになっていた。毎朝歩いたのにガッカリだ。上記はわたくしの身近にいらっしゃる人々の例である。「それはどう考えてもおかしいよね」ってことをしている人がときどきいる。本人が信じているのならそれで良いとも思う。したらプラセボ効果があるかもしれない。人は見たいものを見て、聞きたいことを聞く。年をとるとその傾向はさらに激しくなり、意に沿わぬものは全く受け付けなくなる、というようなこともしばしば起きる。あれば、自分の耳に心地良く聞こえるものは、もしかしたら自分に都合の良いことであり、役立つかどうか(自分にとってほんとうにいいのかどうか)は別かもしれない。なんて感じでまず自分の判断を疑うことが必要ではないだろうか。低脂肪牛乳を飲むと尿酸値が下がると聞いた知人(痛風治療中)が低脂肪乳をひと月飲み続け、次の検診で見たこともないほど尿酸値が上がって医者に怒られた、という笑える話を聞いて上記のようにしみじみと思うわけです。貧血でヘモグロビン値が7.4になりフツーの坂道が上がれなくても「整体で治す」とか「高麗人参飲んで治す」とか言い張っておりました。鉄の補充以外では治らないことに気づかないふりをしていたのです。