親子での参加の場合はお子様は半額の2,750円(税込)申込・購入はこちらから月経血コントロールヨガで、末端からゆるめて、身体の外側の力みを抜き、骨盤底筋群などインナーマッスルが働きやすい身体作りをしていきましょう。今回のワークショップでは、普段のレギュラークラスではなかなかお話する機会のない、月経血コントロールのことや、毎月の生理が快適になるヒントもお伝えし、質疑応答の時間も設けました。月経血コントロールヨガで優位に使っていきたいのは、身体の外側のアウターマッスルではなく、身体の内側のインナーマッスルです。こわばりやすい箇所を丁寧にゆるめた後、呼吸がしやすい姿勢作りのためのワークやポーズを行い、骨盤底の中心となる会陰を引き上げる呼吸法を行っていきます。姿勢が整い、内側の筋肉が働きやすくなると、体の内側からぽかぽかしてきて冷えに負けない身体作りにもつながります。脚に余分な力を入れて立ったり、運動するくせがあると脚が太くなりやすくなりますが、身体のりきみが抜けてくると、本来の脚のすっきり感を取り戻していくことができます。実技内容は月経がある時期にかかわらず、すべての世代の女性にお伝えしたい内容なので年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。ホリスティックラウンジにてセラピストとしても活動している。全国各地で指導している。生理日予測のルナルナにてコラム配信、ヨガジャーナル「仁平美香の子宮美人ヨガ」連載。親子での参加の場合はお子様は半額の2,750円(税込)ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。設定にしていただきますようお願いいたします。075-212-0776までご連絡ください。WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。<振込先について>購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。<ご入金の期限について>受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。<ご参加にあたって>12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。