スイングのコツ!一回途中で止めてみる!まとめ&サーブの次はフォアハンド!テニスのサーブの打ち方と3つのコツ!動画を見ながらこの場で上達!テニスのサーブを相手コートに入れるために重要になってくるコツは、以下の3つ。「コンチネンタルグリップ」と呼ばれる持ち方で握ります。持ち方がよくわからないという人は、ラケットを包丁に見立てて、おままごとをしたり剣道の竹刀だと思って握ってみてください。そのときのカタチが、ずばりコンチネンタルグリップです。「サーブを入れなきゃ!入れなきゃ!」という思いが強くなりすぎて、グリップを思い切り握りしめてしまいがちですが...ムダな力は入れず、ラケットを握る手は(というか全身も)ゆったりとリラックスさせてくださいね。腕を1本の棒のようにして投げ上げる!ラケットを持つ手も、バンザイするように同時に上げると、スムーズにサーブが打てる!グリップ(ラケットの持ち方)を覚えたら、次はトスの上げかた。トスが乱れると、それに合わせて体を動かさなければいけなくなるので、どうしてもサーブが安定しませんよね^^;しっかりとしたトスを上げるには、腕が1本の棒になるよう、手首と肘を真っ直ぐ固定して、ボールを真上に投げあげます。このときテニスボールは、指と手の平のあいだに置いて、軽く握るとよいでしょう。それから、初心者の方でトスを「えいっ!」と上げてから!「よいしょっ!」と、ラケットを持った手を動かし始めるケースをよく見かけますが...これも、体の動きがバラバラ&忙しくなり、サーブが安定しない原因になってしまいます。サーブを打つときは、トスと一緒にラケットを持った手も上にあげて、ボールを打つ準備を、早めにととのえましょう。スイングのコツ!一回途中で止めてみる!ボールが落ちてきたら、サーブを飛ばしたい方向に面を向けて、ラケットを振る!はじめのうちは、ラケットにボールが当たった瞬間に、ラケットを止めてみよう!そしていよいよ、実際にサーブを打つ、スイングの段階に!ボールが落ちてくるタイミングに合わせて、ラケットを打ちたい方向にゆっくりと振っていきます。ボールが当たった瞬間、ラケットの面がしっかりとボール(サーブ)を飛ばしたいほうを向いていることが大切ですね^^で、はじめは、サーブのスピードにこだわる必要はまったくなく、とにかく相手コートに入れることが大事なので...ラケットは、ブン!と振り切らず、ボールに当たったところで、できれば「ピタッ!」と止めるようにしましょう。することで、トスとスイングのタイミングを合わせるのがカンタンになり、ボールの飛ぶ先が安定するとともに...ミスした(変な方向にボールが飛んで行った)ときにも、ラケットがどこを向いていたかすぐに確認することができるので、一石二鳥ですよ^^またもう1つ、サーブ(というか、テニス全般)をスピーディーに上達させるためにオススメなのが、マイラケットを持つこと。⇒ケース付きなのがうれしい!初心者&入門者向け硬式テニスラケットまとめ&サーブの次はフォアハンド!今回は、テニスのサーブの打ち方(グリップ・トス・スイング)とコツについて、ご紹介してきました。最終更新日:2015年12月3日[スポーツ]コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。