トレイルランニング第9回神流マウンテンラン&ウォークのロングクラスにエントリーして完走しました。神流町の皆様、ありがとうございました。昨年は6時間15分、今回は6時間4分で完走。目標にしていた5時間代には至りませんでしたが、満足のいく結果となりました。◎30キロの壁トレイルランニングで、40キロのコースを走ると25キロくらいから徐々に左脚に痛みが出始め、30キロを過ぎたあたりでその痛みが本格的になり、大幅なペースダウンというのがいつものパターンです。距離:約38.1kmでも同様で、最後のエイドステーションからゴールまでは痛みが辛くてリタイヤが脳裏に浮かんだほど。原因は、前半でのオーバーペースにあったようです。今の自分にジャストミート。スタートで気分が高揚し、そのままの勢いでぐんぐん飛ばし「今日は調子いい!」と思っていると、ラスト10キロで判を押したように失速。特集記事を熟読し、今回は「30キロまでは頑張らない」ことを頑張る?ことに。スタート後、最初の山道に入ってから始まる若御子山の激坂登りも、いつもなら走らないまでもかなりのペースでずんずんと登って行くのですが、今回は意識的にペースを抑えます。焦る気持ちを抑えるのに大変でしたが、そこはじっと我慢。登りが続く林道を走らなくてはならない、見ため以上に厳しい区間。ここでも少しきつくなるとすぐに歩き、そしてまた走るの繰り返し。その甲斐あってか、30キロを過ぎても「脚が痛くならない!」これには驚きです。この辺からすでに脚が痛み始め思うように走れず、10人以上に抜かれるという実に悲しい思いをしましたが、今回はここで10人以上の選手を追い抜くことに。「30キロ地点まではスピードを抑えることだ、ペースダウンしろ」「今迄こんな気持ち良く御僧尾根を下ったことはないよな、このまま行け行け」と心の葛藤。勢いは止まらず、そのまま行ってしまいました。持倉のエイドを過ぎ、安取峠から神丸尾根に入るとさすがに疲労から登りは辛いものがありましたが、それでもまだまだエネルギーは残っていたようで、平地から下りは脱力系の走りで脚がくるくると回転して、先をゆくランナー数人の追い抜きに成功。こんな展開になるとは予想以上です。本来なら事前に40キロのコースを試走してペース配分を確かめたかったのですが、都合により1度だけコースの半分をゆっくり試走しただけで、実際にペースを抑えた走りはぶっつけ本番でしたが、作戦は見事に成功です。御僧尾根は、はち切れてしまいましたが。症候群を克服したら、本当に「風」になれたようです。タイムは前述のように昨年より11分の短縮。この差がどれほどのものかわかりませんが、何より「脚の痛み」もなく気持ち良く走れたことが最大の喜び。ランナーズの特集にまさに感謝感激。ありがとうございました。今回のレースにはバカ殿様も参加されておりました(笑)。先週の土曜日に神流マウンテンラン&ウォークのコースに試走に行ってきました。スタートから第一関門まで神流マウンテンラン&ウォークまであと1週間。今シーズン2回目のコース試走に行ってきました。この時期に本番と同じ40kmを走ってしまう...記事を読むスパトレイルから参加通知書が届きました昨日、スパトレイルの参加通知書がハガキで届きました。メールでも良かったのに(笑)。スパトレイルとエアーサロンパス昨年まで赤城山トレイルランニングレースのミドル往路区間のスイーパーをやっていました。KTK38Kで完走しました。神流マウンテンラン&ウォークまで1ヶ月をきるなか、ようやく今シーズン初めてコースの試走に行くことができました。スパトレイルとビブラムファイブフィンガーSPATRAILをビブラムのファイブフィンガーで走りました。記事を読む神流マウンテンラン&ウォークまであと46日2017年11月12日に開催される神流マウンテンラン&ウォークまであと1ヶ月と少々。