湘南・茅ヶ崎の自宅オフィスこんにちは、菊池です。「迷惑をかけないように」を「貢献できるように」みたいな表現にしましょうね、と。「前向き思考」や「ポジティブシンキング」を推すところだと、特にこの類の指摘は多いのかもしれません。たしかにポジティブ表現の方が、耳障りも良いですし、前向きな気分になれそうな気がしますよね。ポジティブ表現が、ポジティブな結果を生み出すとは限りません。その逆で、ネガティブ表現を通して、ポジティブな結果を生み出すことも多くあります。人にはポジティブ表現の方が機能する人と、その反対の人がいるようです。そこにはどんな違いがあるのでしょう?目標達成型と問題回避型その違いは、人の行動動機にあります。人の根本的な目的は「生き残りと子孫繁栄」ですので、生き残る確率を少しでも上げたいんですね。・「夏、ビーチで脱げない身体になりたくない」みたいなカジュアルな感じで考えてみましょう^^ざっくり「身体を鍛えたい」と思っても、その表現方法は2つに分かれます。「問題回避型」と呼びましょう。目標達成型の特徴とは?<夏、ビーチで脱げる身体になりたい>こちらの特性が強い方は、一般的に「ポジティブ表現」と呼ばれるような目標設定の仕方を好みます。「学年で一位になりたい」とか「資格をとって就職したい」とか、「こうなりたい」って表現ですね。快)をぶら下げられると頑張れたりします。使う言葉も前向きに聞こえますし、目標を達成するまでの持続力もあるので、周りから見ると「努力家」とか「目標に向かって頑張れる人」「情熱がある人」みたいに思われることもあると思います。ご褒美とか、しっかり稼いだ証とかで、ブランド品なんかを買ったりします。問題回避型の特徴とは?<夏、ビーチで脱げない身体になりたくない>一方こちらは、何かを目指すというよりも、何かを避けたい印象を感じる言葉です。「ビリになりたくない」とか「就職を失敗したくない」とか、「こうなりたくない」って表現ですね。一般的に言われる目標設定みたいなものは、あまり得意ではないです。それよりも、現状すでに感じている、あるいは将来感じることになるかもしれない「痛み」を想像した方が、結果的には行動につながります。痛いことは早く終えたい」という思考になるので、一刻も早く痛みから抜け出そうとします。瞬発力が高いので、決めたらすぐ動くような行動力がある人のように見られます。「コンプレックス隠し」や「人から舐められないように」ブランド品を買うことが多いです。大事なのは「傾向性で、両側面ある」ことあなたはどちらの傾向性が強いでしょうね?ここ大事なのですが、優劣の話ではありません。どちらも一長一短あり、かつ、あくまで「傾向性」の話なので、どちらか一つしかないわけでもないです。ある時は目標達成型、またある時は問題回避型になったりします。僕なら、誰かにプレゼントを買うときには「わあ〜、嬉しい!」と喜んでもらえるのをイメージして探します。これは目標達成型の特徴ですね。溜まった事務仕事をするときには「あとでメンドくさい状況になるのが嫌だから」やります。これは問題回避型の特徴なので、場面によってどちらも使ってるわけです。それぞれのメリットとデメリットまず大きな違いが、物事の達成方法ですね。「問題回避型は、ゴール設定ができないんだから、どうやって物事を達成するのか?」と思われるかもしれませんが、むしろ問題回避型の傾向性が強い方の方が、早く達成することがあります。目標達成型は、ゴールを決めて、そこに向かっていくのが得意です。「持っていないものを得るために」向かっていくので、瞬発力よりも行動の持続性があります。満たされていない」ままなので、目標がはるか先だったり、ある程度の期間や目安、そこに向かえている実感などがないと、途中で諦めてしまうこともあります。一刻も早く痛みから逃れたいので、瞬発力も行動力もあります。目標に向かっているわけでもないのに、痛みから逃れていたら「いつの間にか何かを達成している」ケースが多いです。成功者のインタビューで「とにかく目の前のことを何とかしようと思ってたら、いつの間にか成功してた」みたいなのって、ありますよね。あと、若手の社長さんによくありがちな「学歴も何もなくてコンプレックスの塊だった」みたいな発言にも、その傾向が見え隠れしますね。ちなみに、問題回避型が強いと、逃れるべき痛みがなくなると途端に行動力を失います^^;が、そのときにようやく「じゃあ、これからどうなりたいか?」がイメージできるんですね。目の前の仕事でいっぱいいっぱいのときに、理想論みたいなことを聞かれても「今は目の前のことで大変なんじゃ!」って気分になりません?コンプレックスを解消するのに一生懸命だった社長も、いざ自分の安全が確保されると「じゃあ人のために何かを」ってなるわけです。「順番」と考えると、良いかもですね。(まあ、完全に安全を感じるのは、なかなか大変ですけどね。)図にするとこんな感じ。それぞれに効果的な言葉がけとは?未来のことを話すとき、それぞれにどんな言葉がけをすれば、より良い未来に向かえるでしょうか?目標達成型の方には「あなたが欲しい結果は何?」というシンプルな質問でいけるでしょう。中には「達成するためなら方法を選ばない」という極端な方もいらっしゃるので、必ずセットで問いかけてほしいことがあります。それは影響への配慮です。先ほどの「夏、ビーチで脱げる身体になりたい」の目標を掲げたとき、例えば方法として「トレーニングジムに通う」とか「食事制限をする」などがあがるかもしれません。そのとき、その人が結婚してるとして「じゃあジムに通うお金はどうするの?」「食事制限用の食事は誰が作るの?」といった、周囲の人を巻き込むであろう影響について配慮することは、とても重要です。(もちろんそれは、問題回避型の方にも言えることですけどね^^)一方、問題回避型の傾向性が強い方には、「こうはなりたくない結果は何?」と聞くと良いです。目標達成型に持っていきたい(ポジティブ思考を推してる方なんかは、そうしたいでしょうね。笑)場合は、その答えを聞いた後に「ではそのとき、あなたはどうなってる?」と聞いてみてください。すると、痛みから逃れるためにという「目的」を踏まえた上で、〜〜したいという「目標」が立ちます。「じゃあ借金まみれにならないため(目的)に、1,000万円稼ごう(目標)!」また、問題回避型の傾向が強いと「今あるものを失う」ことをとても嫌がるので、ちょっと間違うと「脅しのマネジメント」っぽくなってしまって個人的には嫌なんですが、行動動機としては使えます。(何かを取り上げるとか、禁止にするとか、、、etc)快と痛みのプログラムを越えてこのようにお互いに思考方法が違うので、ポジティブ表現が良いという「一般論」に惑わされず、問題回避型の強みについて知っておくことも価値があることです。いつも「快のために」「痛みを避けるために」と行動していたら、なんかちょっと、原始的な感じがしませんか?原始的が悪いわけではないんですが、何となく、動物的というか、ロボット的というか「快か痛みを与えれば、こうなる」みたいなニュアンスを感じるんですね。それに、なんか「ずっと満たされてない人」とか「欠乏感の塊」みたいな感じもしませんか?笑じゃあどうしたら?問題回避型でも、痛みを回避しきって安全が確保されれば、やがて快に向かえる話は先ほどしましたよね。快を求めるのは「今はまだ快を持っていないから、持てるようになるため」です。ここで重要なのは、快って、ほとんどの場合「感覚」とか「経験」なんですね。ブランドのバッグを買うのも、そのバッグ自体が欲しいことももちろんありますが、ほとんどの場合は「そのバッグを買った自分、持っている自分」といった感覚や経験が欲しいからです。「それで我慢せい!」というわけではありませんよ。達成の日まで欠乏感の塊として日々生きるのか、満ちた感覚を持ち合わせながら達成の日が来るのを待つのかでは、随分と毎日の過ごし方が変わりそうじゃないですか?毎日の過ごし方って、本当に色々あります。それら全てが、すでに満ちている方とそうでない方とで違いますから、良いモデリングにもなりそうですよね。表題の件でいうと、世の中の成功者と呼ばれる方は、最初からずっと前向きだったかと言うと、調べてみれば案外そうでもない(というか、そうじゃないことの方が多い?)ことが分かります。突き詰めた真の痛みは、真の快にもつながります。】友だち申請の際は一言ください。湘南の自宅オフィスこんにちは、菊池です。湘南・茅ヶ崎の自宅オフィスこんにちは、菊池です。コーチング実績を経て、大学卒業とともにNLPプロコーチとして独立。起業家や経営者向けに、確実に売上を上げるビジネスコーチングを展開。貢献した売上増は、億を越える。多くのプロコーチの育成・指導の経験から、現在は「コーチのコーチ」として活動。著書に「元・偏差値36のプロコーチが教える成功とメンターの本当の話〜あなたの悩みはすべてメンターの仕業だった!〜」がある。