運動に関して興味意欲が高まるかと思います!さて、本日は私のおすすめ種目をご紹介いたします。バーベルアームカール肘を軽く曲げたスタートのポジションからしっかりと肘を曲げ上腕二頭筋に収縮を感じるところまで上げましょう。上記の2点に注意して皆様もトライしてみてください!ちなみに私は、腕のトレーニングの最初の種目に採用しています1セット20回を目安に3セット程行います。徒歩3分さいたま新都心エリアからもアクセス可能です!皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております。