晶先生によるWS第3弾は、コズミックヨガ(ハタヨガ)を行います。晶先生が幼少期の頃に出会ったヨガの道『コズミックヨガ』を、私たちにも伝えてくださります。先生のお話は、愛に溢れていて心の奥深くまで響きます。自分の生き方をも見直す良いきっかけをいつも与えてくれます。アーサナ(ポーズ)では、しっかりとカラダを動かすので心も体もスッキリ!!そして自分の内側を観察し、『今』をしっかりと味わい尽くします。YOGA】コズミックヨガは1970年頃から今野紀久子師によって伝えられた日本人のためのヨガです。心と身体を美しく、心身健美コズミックヨガ。ヨガとは、今を生きて、大きな存在とつながること。コズミックヨガに取り組むことでひとりひとりが、自分のヨガの道(生きる道)を見つけていきましょう。今回はどんなところに意識を置いてヨガ(アーサナ)に取り組むかをお話、その後、コズミックヨガのシークエンスに取り組みます。意識の置く所でアーサナに取り組んだ結果が変わります。心と身体をひとつに、愛(宇宙、内側の本質)につながるヨガです。ヨガマット(レンタルマットあります。幼少の頃から大叔母よりヨガを学ぶ。Yoga開設、指導を始める。震災後、生まれ故郷の仙台にて、ヨガに取り組むことで、自分の内側から生きる知恵を見付けるための指導をするため拠点を移す。Yoga、アシュタンガヨガ、マントラヨガ、子宮インナービューティーを指導。センスオブリーラ公認セラピスト。取り組む型は違っても、それらに取り組むことでよりシンプルに、そして本当の意味での豊かさを手にするためのヨガを伝える。