2012年11月13日SNS体脂肪を半分にするおさーんのブログ体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。[Tue]今日は上半身の筋トレをしてきました。久々に上半身の筋トレをしたような気がします。体力もしっかりあり、今日は追い込める条件が整っていたのですが、理由無くあまり追い込めませんでした。何か原因なんでしょう?気持ちよく追い込めて筋肉痛三昧になれる日。不完全燃焼で全然追い込めず、心地いい疲労感が味わえない日。食事の内容とそのタイミングでしょうか・・・これをコントロールできたらとても興味深いです。自分の体調を筋トレモードも持っていければ、大抵の調整はできるようになります。ちなみに今日は牛丼並み盛りに味噌汁を食べ、1時間半くらいの時間をあけて筋トレをしました。|プロフィールAuthor:体脂肪半分アクセスしていただいてありがとうございます!体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。