(金)マグロバーグと豆腐オムレツ&紫大根ツナポン酢ほかマグロバーグと豆腐オムレツ.サクより安く買えるマグロのブツ切りと玉葱をフードプロセッサーにかけて、少量のパン粉を混ぜてハンバーグに。溶き卵に崩した豆腐と刻んだ韮を加え、隠し味にマヨネーズを少量入れたオムレツ。紫大根のツナサラダ.千切りして薄い塩水に放った紫大根の水気を絞り、缶詰のツナとポン酢でザッと和えて海苔などトッピング。ポン酢の酢の効果か、こんなに綺麗な色になった~。ブロッコリーのチーズ蒸し.柔らかめに茹でたブロッコリーを微塵切りにして、チーズと顆粒チキンスープ、豆乳少量を加えて蒸した。焼きポークウィンナー.粗引きポークウィンナーを焼いて芥子で食べるだけ~でも好き。富士通Azbyclub「プラチナブログ」殿堂(08・5)入り改訂《ば~ばの食べ物事典》ご参考になれば幸甚。31RSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!読んでください《私の詩たち。