ブルースターメール問い合わせ、体験フォームをご利用ください。»コンセプトヨガ&バレエで健康&美容を磨く★整体に着目したヨガスタイル~「ヨガを知る」よりもヨガを利用したエクササイズで整体バランス効果を得る★ヨガで心と体のバランスをとる~体だけじゃない、心も健康であることが真の健康です。★病気と闘うヨガ療法~病院や薬ばかりに頼らず、自然治癒力を高める。★バレエで姿勢を美しく保つ~バレエで使う筋肉を鍛え、姿勢筋を強化する。★理想のボディラインを磨く~ヨガだけでは難しい部分痩せはバレエで落とす。上記3つをコンセプトに生まれたスタジオ・ブルースターは、皆さまに真の健康・美容をお伝えしたく、意識的になって頂けるようレッスンを通して伝え続けております。多くの方が悩む項目をもとに以下の目的に合ったレッスンになるよう心掛けています。整体を受けることができなくても、ヨガやストレッチなどのエクササイズを活用することで整体と同じくらいの効果を発揮することできます。長年かけて造り上げてしまった大人の体は想う様には簡単に変えられないのが現実です。骨格の歪み、筋肉の状態、体のくせは一時的に改善することはできても保持することが難しいのです。本気で体を変えたいのであれば課題か多く、その課題を高いモチベーションで長期的に継続することが大切です。何事も月に数回や週に数回では体を変えられません。日常心掛けながら続けていけるようなエクササイズや食事改善などを皆さまにお伝えしています。体のバランス=心のバランス「心は体を越えられない」といった言葉通り、体を整えて心の安定を保つことが大切です。日常生活に疲れていては心も削られてしまうわけですから、疲労回復とともに心の元気も取り戻してみてください。北海道の冬は長いです。約半年間は暖房が必要なほど寒いのですから体もガチガチになるにつれ心も凍ってしまします。