余らせない!上手に一人分の食事をつくるコツ。(無料)|ログインまとめトップ暮らし・アイデア一人暮らし(1987)節約(4361)豆知識シャッフルもう余らせない!上手に一人分の食事をつくるコツ。一人暮らしの自炊、余ってしまうことも多く、なかなか難しいです。コツをつかんで、一人暮らしの上手な自炊を身につけましょう。20:58お気に入り詳細を見る明智@akc89_ponフォローするどうにも一人分の料理を作るのが難しい。満腹感を感じてもあとこんなちょっと残すのもやだなぁってなって食べきるから、実家にいたときよりも食事量は間違いなく増えてる。いいかげん一人分の食事つくれるようになりたい。21:02お気に入り詳細を見る結局のところ、どうしても作りすぎてしまう。誰かの中垢@deddo_keyフォローする注意:一人分の食事です。19:41お気に入り詳細を見るまずは自分が一日で食べきれる量を把握する。ひとり分といえど、週に何日料理をするのか、一日に何食自炊をするのかなどによって、食べ切れる食材の量は違います。About探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る一般的な1人分の量をきちんと把握するところからじゃないでしょうか。出典食事を作りすぎて、食べ過ぎてしまいます。どのくらいの量を食べるのか、大まかなイメージをきちんと把握することが必要です。お気に入り詳細を見る鍋と器を兼用にする!今使っている鍋・フライパンを小さなものにする。出典食事を作りすぎて、食べ過ぎてしまいます。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る出典store.shopping.yahoo.co.jpおひとりさま用ホットプレート。お好み焼焼いたり、焼きそば作ったり、餃子焼いたり・・・これもお皿はいりませんね。お気に入り詳細を見る出典yceche.exblog.jp一人用鍋。ラーメンやうどんに重宝しそうです。器としても使えるおしゃれな鍋は、揃えておきたいです。お気に入り詳細を見る一人分ずつ作ったほうがおいしい料理を極めてみてはいかがでしょう。チャーハンとか焼きそばとか、火力勝負の炒め系の方が、厳密に一人分だけ作るのに向いてそうです。ONLINE(読売新聞)探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る出典ameblo.jpダイソーで購入したミニミニ中華鍋で。http://ameblo.jp/ruri33ruru/entry-10774974375.htmlお気に入り詳細を見るひとりご飯なら一汁一菜が揃えられれば◎。ワンプレートでまとめれば、洗うお皿も減らせます。About探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る出典allabout.co.jp冷凍していたごはんと、お肉と、茹で野菜。あとは、生野菜とスープ。栄養バランスも良さそうです◎お気に入り詳細を見る食材の購入方法を考える。期限までに使い切れるかどうか、1人で食べられる量かどうかなどに気をつけます。[ナナピ]探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る料理できる頻度が週に3回以下なら、その日に作るものの材料をその日に買って帰るこまめ買いがおすすめ。割高にはなりますが、できるだけ簡単に使い切れる少量のパックなどを選びましょう。About探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る出典arpita-rumi.blogspot.jpまとめ買いではなく、「こまめ」買いが結局、割安なんですよね。お気に入り詳細を見るカット野菜は使い切りの分量で売られているので、一人暮らしの1~2日分の料理を作るのに最適です。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る出典www.shoninsha.co.jpいろんな種類が出ているカット野菜。上手に使い分けましょう。お気に入り詳細を見る冷蔵庫(またはキッチン内)にホワイトボードを付けましょう。ここに冷蔵庫にある食材を大まかに書いておきます。(キャベツ・牛乳等)使ったら消す。買ってきたら書き足す。これだけで計画消費がぐっと楽になりますよ。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る出典item.rakuten.co.jp早速やろうと思います。お気に入り詳細を見る定番の保存食、調味料をそろえる。1K・ワンルー...PRまとめなにこれ...いま受験生に崇拝されてる「待ち受けの神」なんぞ。Corporation。