Now生活のお役に立つ情報をお届けしていきます。>手羽先のコラーゲンは効果抜群!効率よく摂るためには?コラーゲンを手っ取り早く摂りたいと思ったら、手羽先が一番です。手羽先はスーパーなどで安く手に入るし、コラーゲンも多く含まれています。手羽先は骨が多くて、食べるのが苦手という方も意外に多いものです。ここでは、そんな手羽先に含まれているコラーゲンの効果や、手羽先のコラーゲンを効率よく摂るための料理の仕方をご紹介いたします。スポンサードリンク手羽先に含まれているコラーゲンの効果は?コラーゲンは、ご存知のように、体の中の結合組織に多く含まれているたんぱく質の一種です。コラーゲンは、特に、皮とか骨、軟骨部分などに多く含まれていて、手羽先はまさにコラーゲンの宝庫なんです。手羽先にどれくらいのコラーゲンが含まれているかというと、手羽先1本でイカ8杯分、手羽先5本でフグ1匹分に相当します。コラーゲンは、お肌のハリやうるおいには欠かせない成分なんですが、年を重ねるにつれて、だんだんと減少していってしまいます。お肌の曲がり角という言葉を耳にしますが、コラーゲンも30~40代の頃から徐々に減少してきてしまうんですね。コラーゲンが減少してくると、どうしてもしわやたるみが目立つようになってきます。お肌にしわやたるみが目立つようになってきたら、手羽先などで積極的にコラーゲンを摂るようにしましょう。次に、手羽先に含まれているコラーゲンの効果をまとめてみましたので、参考にしてみてください。1.お肌や髪の毛の老化を防いでくれる。2.骨や関節を強くしてくれる。4.口や鼻、喉などの粘膜にも作用し、歯周病の進行を防いでくれる。5.コラーゲンを摂ることによって、自分の体の中で、コラーゲンを作る働きがよくなる。手羽先に含まれているコラーゲンの効果は、いいことずくめなんですが、コラーゲンの働きを高めるためにも、ビタミンCを多く含んだ野菜と一緒に摂るようにしてください。スポンサードリンク手羽先のコラーゲンを効率よく摂るための料理の仕方は?手羽先のコラーゲンを効率よく摂るための料理の仕方をご紹介します。手羽先に含まれているコラーゲンは、加熱すると溶け出してくるという性質があるのをご存知ですか。このコラーゲンの性質を利用して、手羽先を水から加熱し、スープにして飲めば、コラーゲンを効率よく摂取することができます。我が家では、電気圧力鍋に、手羽先や大根などのお好みの野菜、しょうゆ、みりんなどの調味料を入れて、タイマーをかけるだけ。あとは、放っておくだけで、プルプルの手羽先が出来上がります。コラーゲンが溶けだしたスープも全部摂ることができますので、まさに一挙両得なんです。はじめは、圧力鍋を使っていたんですが、圧力鍋が重いし、面倒だったので、電気圧力鍋に変えました。料理に手間をかけたくないという方は、電気圧力鍋はレシピも豊富で、おすすめですので試してみてはいかがでしょうか。まとめ年を重ねるって、本当につらいですよね。お肌のしわやたるみも目立つようになってくるし。お肌に大事なコラーゲンも、年齢とともに、作りづらくなってきます。いう時だからこそ、積極的に、コラーゲンを摂るように心がけましょう。手羽先は、そんなときに、まさにうってつけなんです。手羽先は、スーパーなどで安価に手に入るし、コラーゲンも豊富ですので、積極的にとっていきたいものですね。手羽先をスープなどにしてとれば、効率よくコラーゲンを摂ることができますので、美肌と健康のためにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。鼻づまりになると味がしない原因は?解消法もご紹介!鼻づまりってつらいですよね。...ハチミツが風邪、特に喉の症状緩和に効果があるって本当?風邪をひくと、喉が痛くなったり、いらいらして、つらいですよね。...コーヒーを朝一に飲むと体に悪いって本当?いつ飲めばいいの?朝起きて、寝覚めにコーヒーを飲む方は意外と多いものですね。...プロテインの副作用とは?体臭がきつくなるって本当?筋肉作りにプロテインを飲む方が増えていますね。...チキンスープが風邪に効果があるって本当?作り方はとっても簡単!チキンスープが風邪に効果があるのをご存知でしたか。...足のむくみをとるソックスでおすすめは?選ぶ時のポイントや注意点は?足のむくみって、つらいですよね。...右肩のこりの原因と見分け方!解消法もご紹介!肩のこりって、本当につらいですよね。POSTオクラを食べると下痢する?原因は食べ過ぎ?オクラを食べると下痢する?なんて経験はありませんか。...おかかの由来は?有力な説を2つご紹介!おかかという言葉の由来、大変気になりますよね。...ハチミツが風邪、特に喉の症状緩和に効果があるって本当?風邪をひくと、喉が痛くなったり、いらいらして、つらいですよね。...手羽先のコラーゲンは効果抜群!効率よく摂るためには?コラーゲンを手っ取り早く摂りたいと思ったら、手羽先が一番です。手羽先のコラーゲンは効果抜群!効率よく摂るためには?生活のお役に立つ情報をお届けしていきます。