疲れすぎると、そんな状態になりますね。今日は”良い眠り”につくためのアロマをご紹介しましょう。眠れない原因はなんでしょう一口に、不眠に良いといっても眠れない原因を探らないとアロマを選ぶこともできませんね。リラックスしたいだけなら好きな香りを選べば良いのですが原因によっては選び方が違ってきます。生活が不規則、なんていう場合は思いっきり早起きする、という物理的な方法もオススメ。*悩みを抱えているとき*悩みや不安を抱えて眠れない。そんなときは、不安を取り除くアロマを。カモミール・ローマンベンゾインゼラニウムネロリフランキンセンスマンダリンベルガモットなど。*仕事や人間関係など、考え過ぎて頭がいっぱい*悩んでいるというよりもあれこれ考えすぎて頭が一杯のとき。気持ちを落ち着けましょうか。イランイランベチバーベンゾインオレンジスイートサンダルウッドパチュリベルガモットなど。*冷え性の方*これからの季節、意外と侮れないのが冷えですよ。からだが冷えていると眠れないんです。血流を良くして、からだをあたためましょう。シナモンカッシアレモングラスベチバータイムツヤノールサイプレスシダースイートマジョラムなど。UPDATE2019/12/1キャリアオイルガイドに「ココナッツオイル」を追加しました。2019/10/9アロマのレシピに「むくみと冷え」を追加しました。2019/10/2アロマのレシピに「パックのレシピ」を追加しました。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。