iforce-idéalコンセプト訪問トレーニング訪問エステ訪問セラピースタッフお問い合わせリクルートプライバシーポリシーコラムHOMEゴルフのパフォーマンスアップに貢献してくれる筋肉~成城でトレーニングを始めるなら【株式会社iforce】にご相談を~ゴルフのパフォーマンスアップに貢献してくれる筋肉~成城でトレーニングを始めるなら【株式会社iforce】にご相談を~筋肉の柔軟性がゴルフのパフォーマンスを上げるどんなスポーツでもパフォーマンス向上のためには体幹を鍛えるトレーニングが欠かせません。やみくもに筋肉を鍛えたからといって、それがパフォーマンスに直結するものではないのです。ゴルフでは、柔軟性のあるしなやかな筋肉を鍛えることが大切です。正しい筋トレとストレッチを行わなければ、筋肉は硬くなり柔軟性は失われてしまいます。ゴルフは「ひねり」の動作が大切なスポーツなので、この柔軟性がポイントとなります。柔軟性がないと身体の可動域は広がりません。するとスイング時に軸がブレてしまい、バランスを崩しやすくなります。上半身と下半身の軸が安定していないと、スイングで生み出したパワーを上手くボールにぶつけることができません。ダフリや空振りをする可能性も高くなります。柔軟性のある体幹にすることで傾斜でも身体の軸がブレなくなり、遠心力にも耐えることができるようになります。結果として、飛距離を伸ばすことにもつながります。適切なトレーニングを行い、インパクト時の強い衝撃にも耐えられるしなやかで強い筋肉をつくりましょう。訪問トレーニングを成城で体験してみたい方は【株式会社iforce】にお任せ!訪問トレーニングを成城で体験してみたい方は、【株式会社iforce】にお任せください。【株式会社iforce】では、世田谷(成城など)・杉並区を対象エリアとして、訪問トレーニングを提供しています。お父さんはゴルフのパフォーマンスアップ、お母さんはダイエットや痩身のために、お子さんは身体能力アップ、おじいちゃん・おばあちゃんは体力維持や介護予防など、一人ひとりの目的に合わせて適切なトレーニング法をご提案いたします。世田谷(成城など)・杉並区にお住まいで、無理なく運動を続けたい、楽しみながら家族でトレーニングをしたいという方を、【株式会社iforce】はあらゆる面でサポートいたします。ご要望に合わせてトレーニングルームの設計も可能ですので、お気軽にご依頼ください。