itこんにちは!ドブネズミみたいに美しくなりたいトレーナーの横田です。今日は梅雨の晴れ間ですね。皆さん仕事をほっぽらかしてまず洗濯をしましょう!笑さて今回は理想の体型についてです。どのような身体になりたいですか?このような身体ですか?このような身体ですか?自分のなりたい理想像を思い描いてくださいその理想像を考えてトレーニングすることが大事です!!!!!その理想像によってトレーニングが変わります筋肥大させたいのか、ひきしめたいのか目的によって負荷やレップ数、インターバルなどが変わります!なので目的、目標を持つことはトレーニングにおいて大事なんですね勿論、見かけだけではなくマラソンタイム縮めたいロードバイクでロングライドしたいあの子に告白する勇気がほしいなどパフォーマンスに関する目標でも構いません夏に向けて頑張り時ですよ!!!明日やろうは馬鹿野郎!今すぐトレーニングだー!!!!!!詳しくどうすればいいかのご相談はお問い合わせ待ってます。お読みいただきありがとうございました。記念すべき日、待望の初チームライド!筋トレのデメリットを教えます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。