現在は販売していません..2015/12/10メンテの日ここんとこまた暴飲暴食が続いていて、昨日は好きなだけ食べて、寝る直前までお菓子食べまくって完全アウトな一日でした(;^ω^)先日から一日おきに腕立て50回と腹筋50回やることにしたんだけど、昨日は早くもサボって、日課のランもしなかった。体は正直で、今日のランは体が重くて久々に3周走れませんでした。́Д`)そんなわけで今日は朝からランして、プロティン飲んで、ゆで卵食べて、今から昨日の分の腹筋と、今日の分の腕立てするぞ。久しぶりにストレッチもしようかな。お風呂にゆっくり入ってマッサージして、と。あ、ついでにお風呂でヘアパックもしよう。今日はメンテの日ですね(;^ω^)何より食事を気をつけないと運動ばっかしても痩せないので、せめて今日は間食やめて炭水化物も控えようっと。あとで鶏のささみと胸肉と納豆も買いに行かなくちゃ。こんなものにハマっている場合じゃないですよね(;^ω^)コレ超好きで毎晩食べてるし。