睡眠に関する悩み中高年ともなると、老化や病気が原因で深い眠りにつけなかったり、頻繁に目が覚めてしまうことも多いです。不眠症で悩む人も多いのです。原因を理解して、それに応じた治療方法を行うことが大切です。将来への不安が大きい現在、日本人の4人に1人は、若者を含めて「将来への不安が大きい、将来、自分がどうなっているのか分からない」と精神的に不安を訴えている、とされています。この理由は、日本の経済がギリギリの状態であること、また、若者ですら正社員への雇用がほぼなく、ニートかフリーターという道しかない、という状況のため、とされています。したことから、まず、不眠症になる方の心理的な大きな原因の一つに「将来への不安」がある、とされています。環境がストレスフル環境がストレスフルであれば、人はまず、眠ることが出来ません。この3つが、人間の3大欲と言われているほど、人にとって眠りは不可欠であることから、まず、不眠症になってしまっている、という時点で精神が安定していません。そのため、その原因と言えば、間違いなく自分を取り巻いている環境がストレスフルである、ということになります。治療法などとしては、第一段階として、「自分を取り巻いている環境を変える」ことが、最も大切である、とされています。旅行というと、なかなか忙しい方の場合には、お出かけになることが出来ないものですが、実際、不眠症には「精神の安定さ」が最も必要である、とされています。意外に思われることかもしれませんが、寺社巡り、つまりお寺さんや神社様へのお参り、参拝というものは、心身ともにとても良いエネルギーを得られる、とされています。オカルト的な話になってしまいますが、実際に、昔から「徳川家康」など有名な武将などは、とても神仏様を大切にし、信仰してきたとも言われています。このように、体が疲れてしまい、不眠症になってしまっている時には、神様や仏様からいただける清らかな力を、パワーとして身体に取り込ませていただくために、旅行として寺社巡りをされるのは、とてもお勧めです。実際に、治療法としてこのように、スピリチュアルな雰囲気を感じることで、精神的に良くなった方々も多くおられ、医学的にも、このような治療法が効果を表していることがあります。心が素直で人の中傷を真に受けてしまいやすい優しい方ほど、このような治療法は効果的である、とされています。それはもともとの心根が素直で優しいためであるからです。(1,355pv)うつ病には、自分で感じる症状のほか、周りが気づく場合と体に不調が現れで解かる事があります。(1,338pv)夜間多尿症は、排尿に関わる症状のうちもっとも頻度の多いもので、夜中に1回以上排尿のために起きる症状を有し、加齢とともに頻度が高くなります。(1,170pv)今日の日本では、年間3万人が自殺していると言われています。これは先進国中でも大変な数字ですが、実はそれだけではありません。(1,040pv)睡眠中の尿漏れは、治療対象として定義したものを夜尿症と言います。大人になってからの夜尿症にも、原因と対処方法があります。大人の睡眠中の尿漏れ...中高年のお悩みトークサイト開設いたしました。(925pv)中高年のお悩みトークサイトオープン致しました。中高年だからこその様々なお悩みの情報をお届けしていきます。