腰痛は急性のぎっくり腰から慢性腰痛までいろいろな物がありますが、大抵の方が一度は経験されたことのあるメジャーな症状だと思います。筋肉、筋膜からくる腰痛。腰に原因がないが腰に痛みを感じる腰痛。骨折など原因は様々あります。現代医学的には、原因が特定されるのは15%。特定できないのが85%と言われています。その大半は心理的なものと言われています。本当にそうでしょうか?レントゲンやMRIなどの画像検査や血液検査などさまざまな検査の精度はあがり、診断技術は発達し、なんでも分かるような気がします。検査には出てこないものがあるのも事実です。その証拠に腰痛の原因が特定されるのが15%なのですから。その原因の特定されるという15%の中には、ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症があります。痛みのない健常者でも画像検査すると、同じくらいの割合でヘルニアや腰部脊柱管狭窄症の方はいらっっしゃいます。「神経を圧迫するから痛みがでる」ということが言われますが、生理学的には説明できません。神経は圧迫されても何も起こらず、絞扼(こうやく)されると痛みやしびれではなく麻痺が起こります。(神経が圧迫されて痛みが出るなら、立ったときに足の裏の神経が圧迫され痛みが出て立つこともできないのではないでしょうか?)そうであれば90%以上は原因不明という診断になると思います。言われているように心理社会的なものもあります。痛みが起こるのにはやはり何かしらの原因はあります。その原因を特定していくことがとても重要だと考えています。腰痛は日常のごくありふれた動作の中で起こることが多いものです。・不用意に中腰でものを持ち上げた・長距離のドライブをした・なれない車でドライブをした・仕事で長時間座っていることが多い・座位で身体をひねって斜め後ろのものを取ろうとした・たくさん歩いた・薄い布団からクッションのいいマットに替えた・転倒して尻餅をついた・介護で抱えることが多いなどなどまた、特に思い当たることは全然ないのに起こったということもよくあります。どちらにしても、実際治療をしていて感じることは、上記のようなことは原因になることもありますが、誘因になっていることが多いということです。原因が別にあるということです。原因が一つではないことも多々あります。単純に、腰の筋肉が疲労し腰そのものにトリガーポイントができていると、そこに鍼をするだけで十分改善します。腰に疲労があり、その上で合わない靴のせいで足趾に無理がかかり、腰痛がでているなどよくあります。何十年も前に足を骨折し、骨はくっつき治っていても、痛みが治っておらず腰痛としてでてくるなど。以前はよく腰が痛ければ腰のトリガーポイントを狙い、刺鍼していましたが、それだけでよくなることはまずありませんでした。井穴刺絡を学んでからは、腰が痛いから腰が悪いのではなくて、痛みが腰に表現されているのだとわかり、さまざま検査をする中で格段に改善率も上がり、原因の特定や生活指導にもつながっています。このあとは自分で原因を確認し、セルフケア出来る方法をお伝えしたいと思います。先程の麻痺があるような場合はすぐに病院に行ってください(言われなくても行かれてると思いますが)。夜間痛がある場合や、どんな姿勢をしても楽にならない激痛などもまずは病院に行かれることをおすすめします。あとは高齢の方で転倒され尻もちをついた方も病院へ行ってください。検査法まずは本当に腰が痛いのかを確認します。痛みのある部位を、押さえて痛みが再現されるような圧痛部があるかないかです。痛気持ちいいは別問題です。治療点にはなりません。どの姿勢が痛み、どこが痛いかを確認します。痛みが出るか、どこが痛いか確認します。ここでよくあるのが、立位では痛みがあるけれど座位では痛みがないものです。考えてみると、立った状態で一番負担がかかっているのは「足」です。座った状態では腰のみに負担がかかります。立って動かして痛むのは「足」が原因の可能性があります。動きにによって関係する経絡がありますので、しっかりどの動きで痛いのか覚えておいてください。関係することが多いです。関係することが多いです。側屈で痛む場合は、胆経、肝経が関係していることが多いです。回転で痛む場合は、肝経、胆経が関係していることが多いです。各経絡の指先から押さえていき、指の裏、指の股など激痛の圧痛がないかを確認していきます。激痛のあるところを押さえながら痛かった動作の変化を見ます。痛みが減ったり、動きが良くなれば正解です。そこに円皮鍼などを貼ってください。痛気持ちいいところではありません。これを繰り返すだけで、よくなることもあります。中高年になると内臓に負担がかかって痛みが出ていることもしばしばあります。動きによって内臓が圧迫されて痛みが出ることもあります。腰の上部から下までこぶしでトントンと叩くと痛みがあったり、お腹に響くようなことがあります。右でしたら、肝臓、腎臓の影響が考えられます。左でしたら、膵臓、腎臓の影響が考えられます。お腹の圧痛でも確認できます。各臓器をゆっくり押さえるように探っていくと圧痛があります。大まかに、右ろっ骨の際は肝臓、更に奥の方は胆のう。ヘソの斜め45度上あたりは腎臓。