私の体調不良は、血行不良が原因かも?2020-01-05私の体調不良は、血行不良が原因かも?健康、美容こんばんわ!モノです。前回は、私は貧血だ!と言ったり、どんどん確信に迫っているのですが、再度色々分析してみました!すると、東洋医学的に言えば、血の不足というより、血めぐりが悪いと言う感じがしました。東洋医学でいう、瘀血(おけつ)と呼ばれるものですこれから何故私が、血行不良になってしまったのか、鉄分不足が原因で血行不良になるのか、検証していきます血行不良の原因も鉄分不足なのか?ここに疑問を持ってネットで検索して見ました。血液はまず、体の中心を温めようとするので、手足は優先的ではない。ネットで検索すると、末端冷え性も鉄不足の様です。運動不足が原因という情報もあるけど、私は運動しまくっていたけど、幼いころからずっと冷え性だし、今でも日ごろとても運動しています。末端冷え性を検索すると、温めろとか、運動しなさいとか、食事を抜かすなというのがほとんど。全部やってるっちゅうに。貧血対策をやってみる末端冷え性にも、鉄分が効果的だというので、やっぱりまずは血を増やしてみます!血が足りないというよりは、血めぐりが悪い体感ですが、血が増える事で血めぐりもよくなるかもしれない!血を増やす食生活をやって、貧血対策を意識していきます!具体的には、まずまず好きなレバーを中心に、赤みの刺身である、マグロや、カツオなどを積極的に食べています!幸いな事に、海の街なので、新鮮な海産物が手に入ります。補助で、アミノキレートされた鉄か、ヘム鉄100%も使用して、体調に変化があるか試してみます!その後血流改善をやってみる貧血改善をやって効果が出なかった場合、今度は血流改善をやっていきます!昔なら、早く元気になりたくて、色々な事を併用していました。今回は、良くなった原因が分からなくならないように、一個一個実践して、検証していきます。再度体調が最高になった時期を分析すると、やはり鉄分の摂取はしていないです。葉酸、ビタミンB12の補給もそれほどしていませんでした。私の体調が最高に良くなった時期を見ると、どうも血流に関係したことをやっているのです。アルギニン&シトルリンは典型的な血流促進効果です。最近はこれを使ったことによって、体調が改善したのでは?とはやく試してみたい栄養素です。田七人参も、典型的な血流促進効果のあるものです。これも早く使用したいけど、鉄分の効果をみてからだなぁ・・・。水素は今でも愛用していて、めちゃくちゃ体が温まるのを感じます。そもそも人間のエネルギー生産って、糖をつかう解糖系と、ミトコンドリア系です解糖系は文字どうり、糖がエネルギーで、短期間のエネルギーミトコンドリア系は、酸素を使用します。こちらは長期間エネルギーを生み出します。酸素を使用すると酸化してしまうので、水素を使うとミトコンドリアが活性化して、エネルギー産出が増えます。未来では水素水を飲むのが、当たり前の世界が来るでしょうね。今年に入って、私の長年...2020-01-016年間サプリを飲み続けた結果。数ヵ月前から、栄養療法を始めまして、いつ...2019-12-11私のうつ病の原因が遂に判明!より確信的となった。はてなスターを消した結果。はてなブログPro情報発信と考察してきますたまにぶっ飛んだことを発信したりもします。!精神病の真相はここまで来た!精神病の原因は貧血。貧血のタイプは人それぞれ疲れやすい、冷え性、肌荒れ。その症状はかくれ糖尿病かも!?パパ活、ママ活。ヒモって何が悪いの?接客業と同じもしも宝くじで10億円当たったら。あなたならどう使いますか?ブログを書く前にしてはいけないことうつ病、貧血、ホルモン不足に多いコレステロール不足の原因は何?天然石、ヒスイやラピスラズリでアレルギー発生。(6)このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。