食材の選び方・使い方レシピコラムイベントライフスタイルVEGAN子育てお悩み相談お問い合わせニラの水餃子たっぷりのニラが入った水餃子は、モチモチジューシー♪ヒエはミネラルや食物繊維を豊富に含んでおり栄養満点です!沢山作って冷凍保存も可能です。約20分ニラはみじん切り、白菜は縦に切れ目を入れて細切りにする。1をボウルに入れ、塩をふって5分ほど置き、水気を絞る。2に炊いたヒエ、醤油、おろし生姜、おろしにんにくを加え混ぜ合わせる。皮に具材を包み、熱湯で5分ほど茹で、ザルにあげて水気を切る。