健康と美しさは、内側から溢れる輝きと生き方によって生まれるものです。優しい持続可能なオーガニックライフを取り入れ、より自分らしく心地よく暮らすヒントをマイラ・リューインがお届けします。アーユルヴェーダの理論に基づき、呼吸法やアロマオイルを使った五感が喜ぶヨガで、心身のバランスを整え健康と癒しを体感しましょう。レジデンス明信107【内容】バランス良い食事で摂る栄養は、自分や家族にできる最高の贈り物の一つです。