|Permalink"現在進行形です。好きな人から痩せろと常日頃から言われ続けていて。お散歩ダイエット割と競歩で音楽を聴きながらほぼ毎日1時間程歩いています。""まず歩く事で有酸素運動が出来るということウォーキングという程でもないので、ストレスになる事もなく、むしろ発散感覚でできるので続けやすいです。他のダイエットも併用しているのですが、代謝が上がっているのも分かりますし、疲れにくくなっていて実際少しずつ減量できています。冬はとにかく寒いです。歩く事で多少は温まるのですが、どうしてもトイレが近くなります。