%*結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません「結婚式までに痩せたかった。体重自体は10キロ落としたかったけど、体重よりも体脂肪のほうがシルエットが綺麗になると、(コース受講途中)で気づき、最終は体脂肪10%落とせて良かった。体重も、60キロをきることができたので、よかった。実際自分がやっていくうちに、身体が変化していくのを実感出来た。」*個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りませんホームページを見ていた頃は、他人事で、「これだけ痩せれるんだ~」位にしか思ってなかったが、実際自分がやっていくうちに、身体が変化していくのを実感出来た。QUNDEUXに入会の理由を教えてください。A雰囲気、家と職場との距離的に通いやすかった。遅めのレッスンがあること。Qどのくらいの期間で、どのくらい痩せたかったでしょうか?A結婚式までに痩せたかった。体重自体は10キロ落としたかったけど、体重よりも体脂肪のほうがシルエットが綺麗になると、(コース受講途中)で気づき、最終は体脂肪10%落とせて良かった。体重も、60キロをきることができたので、よかった。新たな目標を立てる上でちょうど良い数値だった。Q目標を達成される中で、何が一番困難だったでしょうか?Aあまり無かった。言うなら、仕事で疲れた時に(UNDEUXに)来ることが自分と葛藤だった。来て、着替えたら、スウィッチが入るので、まずはちゃんと来ることを頑張った。最初のうちは、筋肉痛が辛かったが、トレーニング自体は楽しかった。Qコース期間中挫折しそうになった時はありますか?その時どう乗り越えられましたか?A「結婚式までに」という目標があったから頑張れた。身体が変わっていく自分が第一の支えになった。Q日頃、美しさのためにどのような努力をされていますか?A背筋を伸ばすことを意識していた。(旦那さんと注意しあっていた)姿勢が猫背になりやすいので改善するように注意していた。QUNDEUXでボディメイクを成功され、どんな嬉しいことがありましたか?A自分が一番着たいと思っていた(ウェディング)ドレスを試着で着れたこと。周りの方から”痩せたね”と変化に気付いてもらえたこと。旦那さんが協力的で外食でも、タンパク質と野菜をたくさん食べられるようなお店を選んでくれ、ストレスフリーだった。Qコース期間中、特に良く作って食べられたメニューがあれば教えてください。A普段は社員食堂が多かった(魚定食)作るとしたら、キノコメニューが多く、サラダにトッピングしたり、厚揚げなどと一緒に炒めたり。間食のチーズ、ナッツは常に持ち歩いていた。Qその他何でもご意見ご感想お願い致します。実際自分がやっていくうちに、身体が変化していくのを実感出来た。学生の頃、スポーツをていたのですが、スポーツの楽しさを思い出すことが出来た。ストレス発散にもなって、良い気分転換になった。作るとしたら、キノコメニューが多く、サラダにトッピングしたり、厚揚げなどと一緒に炒めたり。間食のチーズ、ナッツは常に持ち歩いていた。「以前は週に7日ビールを飲む生活でした。UNDEUXに通って身体が変わった。生活スタイルも変わった。「産後なかなか戻らなかった体重。「通い始める前は食事改善も運動も絶対無理だと思っていました。