毎年この季節になると、インフルエンザが心配です。我が家は、残念ながら子供たちは予防接種が体質的にあまりあわないようで、もう10年以上予防接種をうけていません。これについては、私は医療従事者ではありませんし、皆さんにも賛否両論あると思いますので、詳しく言及しませんが、予防のためにとても気をつけている事があります。何より大切なのは、うがいと手洗いです。これを無くして予防は出来ませんので徹底します。帰宅したらコートや制服などはちゃんとブラッシングして、ほこりやウィルスを室内に持ち込む可能性を減らします。それから風邪予防のためのアロマテラピー。ティートリーマスクお出かけの際には、ティートリーのエッセンシャルオイルを1滴、外側にたらしてマスクをかけます。マスクはちゃんと鼻と喉を覆いましょうね。ユーカリスチーム冬のストーブの上にかかっていて幸せなのは、なにもあったかいシチューだけではありません(笑)。お鍋に水を張って、そこにユーカリのエッセンシャルオイルを10滴落としてかけておきます。湯気がひろがって、加湿をしながら、部屋中に素晴らしいユーカリの香りが漂いながら空気浄化してくれるのを期待します。*ユーカリスチームにはくれぐれも専用のお鍋をご用意くださいね!このユーカリスチームを始めて夫にしたときに聞いた話。夫は子供の頃、中南米に住んでいました。そこでひどいインフルエンザにかかったとき、現地の医者が鍋にユーカリの枝を入れて煮るよう指示したんだとか。おかげですっかり元気になったので、実は夫もこのユーカリスチームが大好き。私がいないと自分でセットしてくれます。この話を聞いてから、私も時々、エッセンシャルオイルをユーカリの枝にかえてセットします。大きな枝を買ってきて、生け花として楽しむのですが、一部をざくざく大きく切って鍋のお湯にいれてストーブにかけます。エッセンシャルオイルはその名の通り、成分が濃縮されていて効率的ですが、ユーカリの枝を煮るアナログな?方法は見ていてものどかで好きなやり方です。テルピネオール、シネオール、シメン、テルピネンなど清涼感のある少しツンとした香りオーストラリアのアボリジニの人々が昔からその薬効を大切にしてきたというオイル。ウィルス作用・抗リウマチ作用などがあるとされる。おもな成分はシトロネラール、シネオール、カンフェンなどとても強力なオイルなので用量にはご注意ください。アロマテラピーお問い合わせフォームへお問い合わせフォームが使いにくい、またはメールをご希望の方は、こちらへメールを送信下さい。E-mail:studiodiesonne@gmail.com*大切なおねがい*ここでご紹介しているハーブやアロマテラピーを始めとする民間療法や健康法その他につきましては、筆者本人の主観的な感想を投稿したものであることがほとんどです。そのため、それらの効果効能を保証するものではありません。個人の体質や体調などによっては重篤なトラブルの原因となる場合もあり得ます。万が一のことがおこっても当サイトも筆者もその責任は一切負いかねますので、お試しになる場合は個人の責任においてお願いします。重ねて、ご心配な場合は主治医や専門家の診断やアドバイスをお受けになる事をおすすめします。持病のある方、妊娠中またはその可能性のある方はご注意ください。