筋トレダンベル・バーベル・サンドバッグこんにちは。最近の悩み、それは筋トレのモチベーションが上がらないことです。仕事が忙しく、帰宅時間が遅くなっていることが原因だと思います。それからプロテインを飲んでトレーニング開始が10時。11時にトレーニング終了。無理ー!!仕事のストレスから暴飲暴食に走ってしまい、腹筋のカットが薄くなった気がします。負の連鎖でモチベーションが上がらない日が続いているのです。こんな時に支えになるのがユーチューブです。個人的に好きなユーチューバーさんが何人かいるのですが、その人が頑張ってトレーニングしたり食事制限している姿を見ると、「自分も頑張らないと」と思えるのです。私が特に尊敬しているユーチューバーさんはdサンという方です。美容やボディメイクを中心に発信されている方なのですが、有言実行するところや、正直なコメントをされるところがとても尊敬できます。ご存知でない方は是非一度ご覧になってください!とても面白いですよ(^^)おすすめの動画がこちらです。【サプリ】今飲んでいるサプリメント全部一気に紹介します!!筋トレ&美容に!尊敬するdさんの動画を見て、今日からまた筋トレします!!プロテイン補給!...40分後。プレワークアウトを飲む!良かったらアイハーブコード[AHG0958]でお得に買い物してください(^^)/さぁ!筋トレ部屋にレッツゴー!!!今日は腕、肩、腹筋、足の日。ドラゴンフラッグ10回3セット。ダンベルスクワット30回3セットダンベルアームカール15回3セットサイドレイズ15回3セット久しぶりなのでヘトヘトです。ここで甘えずに3キロのランニングです。体を絞るためには有酸素運動は欠かせません。プロテイン補給してからお風呂に入ります。食事はタンパク質中心にします。寝る前にプロテインを飲んで寝ます。久しぶりにがんばりました!明日からも継続していきたいと思います。以上、「筋トレモチベーションが上がらない」の記事でした。10:20筋トレモチベーションが上がらないTweet関連記事2019-11-27タンニングday定期的におこなっているタンニングdayの様子をお知らせします。筋トレ大好き30代男子による休日のルーティンを紹介します。有酸素運動のタイミングと頻度について考えてみました。ゾロ目セールで爆買いしてみた月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。