こりなどの施術を行っています。コラムTweet夏になると患者さんからよく聞く話。「何度に設定したらいいか分からない」みなさん色々とお悩みのようです。可能ならエアコンを使わずに外の風を取り入れるのが一番良いのですが、近年の熱帯夜はかなり厳しいものがあるのでエアコンを使うことはやむを得ないと思います。様々な痛みが起こりやすくなります。血流が低下する全身に酸素が送りにくくなります。代謝が低下する痩せにくい体質になってしまいます。免疫が低下する免疫細胞は体温が低下すると働きにくくなります。ウイルスは体温が低下すると活発になります。身体を冷やして良いことは一つもありません。私は設定温度を29度や30度にしています。体感温度は人や部屋の状況によって色々なので、適温は各自で試してみてください。・夜中に涼しいと感じるなら1,2度温度を上げてみる・涼しい温度ではなく、暑苦しさの一歩手前の温度なら冷えることは少ないです。電気代がもったいないとか、一晩中エアコンをつけていると体に悪いという考えから切タイマーを使う人が多いです。そのまま朝まで平気な人はいいのですが、夜中に暑くて再度エアコンを使用するようなら、要改善です。寒い→暑い→寒い→暑いこれでは身体は温度変化に対応できずに不調をきたしてしまいます。電気代はもったいないですが、高めの一定温度を保った方が身体への負担は少ないでしょう。切タイマーを使うなら明け方に切れるようにすれば再度エアコンを使用することが無くなります。・エアコンの風は直接身体に当てないようにしましょう。設定温度よりもかなり冷たい空気に晒されることになります。・エアコンの風量は弱にしましょう。・扇風機を身体と別の方向へ向けて首を振る部屋の中に風を回すようにするとエアコンの設定温度を高くしていても涼しく感じます。まとめ・設定温度をできるだけ高く・タイマーを使わない・風が直接当てず、部屋の中を回す睡眠は皆さんが考えているよりも健康にとって大事なものです。数ほどある治療院の中で、このホームページであなたに出会えたのは何かのご縁だと思います。このご縁があなたの身体の不調を取り除き、あなたに喜んでいただけるきっかけになれば、私にとっても大きな喜びです。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。堺自然整体院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。