Now生活のお役に立つ情報をお届けしていきます。>しそジュースの効果は?作り方はとっても簡単!2016/12/13夏バテ解消にしそジュースを飲まれている方が多いようです。しそジュースの作り方はとっても簡単で、手軽に飲むことができますので、ファンも多いようですね。そんなしそジュースの効果ってどのようなものがあるのでしょうか。ここでは、しそジュースの効果やしそジュースの作り方などを紹介いたします。しそジュースの効果からみていきましょう。スポンサードリンクしそジュースの効果しそといえば思いつくのが刺身のつまですね。しそには、殺菌作用があって、食虫毒を防ぐ意味から刺身のつまとして使われているようなんです。しそはもともと漢方の生薬として使われてきましたが、気の巡りを良くして、胃腸を改善する効果があるようです。みなさんはしその葉の裏側に小さいつぶつぶがあるのをご存知でしたか。この小さなつぶつぶには、しその有効成分が詰まっており、シソの葉を煮出してしそジュースにすることによって、その有効成分が溶け出して、さまざまな効果・効能が期待できます。・夏バテを予防し、改善してくれる。・胃腸の調子を整え,便秘を解消してくれる。・自律神経のバランスを整えてくれる。・不眠を改善してくれる。・免疫力を高めて、皮膚を丈夫にしてくれる。・血流を改善し、冷え性を改善してくれる。・ぜんそくやアレルギー症状を緩和してくれる。・老化の原因である活性酸素をを除去してくれる。・悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、血液をサラサラにしてくれる。しそジュースにはさまざまな効果が期待できちゃうから驚きですね。それでは次に、さまざまな効果が期待できるしそジュースの作り方をみていきましょう。スポンサードリンクしそジュースの作り方しそジュースの作り方はとっても簡単です。・赤ジソの葉350g(赤ジソも青じそも有効成分にあまり違いがありません。)・砂糖200g(砂糖はミネラルが豊富な黒砂糖を使うといいでしょう。)・クエン酸20g(薬局で販売しています。)・水2リットル1赤ジソの葉350gをきれいに洗ってください。2鍋に水2リットル入れ、火にかけます。沸騰したら、赤ジソの葉350gをいれてください。3アクを取りながら、中火で15分くらい煮出してください。4煮出し終わったら、火を止めて、赤ジソの葉を取り出します。5再度、鍋に火をかけて(弱火)、砂糖200g、クエン酸20gを加えて、溶けたら出来上がりです。出来上がったしそジュースは、冷ましてから冷蔵庫にいれて保存してください。しそジュースの飲み方は、コップに3分の1くらい入れて、冷たい水かソーダで割って飲んでください。1日1~2杯が目安ですが、体質に合わない方は、飲むのを控えたほうがいいでしょう。まとめしそジュースの効果やしそジュースの作り方をみてきましたが、いがかでしたでしょうか。暑い夏を乗り切るためには、やはり体力勝負になりますので、体のバランスを改善してくれるしそジュースは大変有効です。作り方もとっても簡単ですので、しそジュース作りにチャレンジしながら、暑い夏を乗り切っていきたいものですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事インフルエンザを予防する食べ物をとって免疫力をUPしよう!インフルエンザが猛威を振るう季節になってきましたね。...鼻づまりになると味がしない原因は?解消法もご紹介!鼻づまりってつらいですよね。...サルコペニア肥満の予防法!カギは筋トレと食事!サルコペニア肥満ってご存知ですか。...ハチミツが風邪、特に喉の症状緩和に効果があるって本当?風邪をひくと、喉が痛くなったり、いらいらして、つらいですよね。...右肩のこりの原因と見分け方!解消法もご紹介!肩のこりって、本当につらいですよね。POSTオクラを食べると下痢する?原因は食べ過ぎ?オクラを食べると下痢する?なんて経験はありませんか。...おかかの由来は?有力な説を2つご紹介!おかかという言葉の由来、大変気になりますよね。...ハチミツが風邪、特に喉の症状緩和に効果があるって本当?風邪をひくと、喉が痛くなったり、いらいらして、つらいですよね。...手羽先のコラーゲンは効果抜群!効率よく摂るためには?コラーゲンを手っ取り早く摂りたいと思ったら、手羽先が一番です。しそジュースの効果は?作り方はとっても簡単!生活のお役に立つ情報をお届けしていきます。