「体幹」を鍛える(体幹の事は知らないと思うけど。)という事で、去年から楽しみにしていたようです。使うのはバスタオルとカラダのみどこでもカラダを使って遊べる、動かせるようにと園長先生がこの場を与えてくださいました。楽しく「カラダ」を動かす。「想像力」を膨らませるようにしかけをしながら約60分心地良い汗をかけたようです。~山形県米沢市みつば治療院~2019-12-09強くなる整理体操パフォーマンスアップクールダウンこんな表現をしています。スポーツトレーナーの伊藤です。クールダウン(整理体操)の重要性はスポーツに携わっている指導者やコーチスポーツ選手・アスリートならもう理解していると思います。十分に出来ていない、行われていないのが現状の様です。確かに選手には怪我はしてほしくない。自身で行えるようになって欲しい。柔軟性が上がらない、カラダがカタい。整理体操や準備運動で何をやらせるかよりどの様にやらせるか。ここに尽きると思います。新しいコンテンツを作りました。「強くなるクールダウンメニュー」カラダがカタかったら整理体操でストレッチをやればいい怪我しないように整理体操で疲労の回復がしやすいカラダに促せばいいここは今までの常識でした。ここにプラスして整理体操でカラダが強く(柔らかく)なったり整理体操でパフォーマンスが上がればそこに時間を割いたり自分からクールダウンを家でも行うようになったのなら思うようにカラダが動くようになったりパフォーマンスも上がるんです。そんなメニューを取り組んでもらっています。チームに導入してみたい体験してみたい選手の能力を更に上げたい興味ある方は、ご相談ください。「中学生になってからでも股関節柔らかくなりますか?」などジュニアや成長期におけるトレーニングについてお話を頂きます。レッスンの練習だけで上達やスムーズにスキルの獲得が出来れば良いに越したことはありません。バレエは基本の繰り返し、正しい洗練された「型」や「所作」がまずモノをいうと思っています(表現の仕方で誤解を招いたらスミマセン。大切であり「基本機能」が獲得できていない場合が多いです。言葉だけだと簡単すぎて「???」と感じるかもしれません。ここが無意識でも正しく取れているかどうか、それによってスポーツの動作がだいぶ変ります。それがあってこそ「センス」の獲得や「スキルの習得」に大きな差が出ます。みつば治療院では「基本機能」にこだわります。ココロみつば治療院のパーソナルトレーニングは「美脚・美姿勢」が基本です。~山形県米沢市みつば治療院~2019-10-10おはようございますみつば治療院の伊藤です。姿勢の保持に必要な筋肉たちです。先週はは親子行事の一環で高畠町のこども園で親子体操!親子でふれあいながら健やかな体幹やカラダをという事で60分楽しく一緒にカラダを使って遊びました。肩甲帯を強化する親子体操マネッコ遊びで股関節・体幹下部を刺激してあっという間の1時間パパさんに負けじとママさんんも楽しそうでした。内2-3-130238-22-5182http://yonezawa-mitsuba.com/クローズアップ現代+で放映されました。特集でマイクロカレントが放映されました。桐生選手のコンディショニング作りや怪我の回復に必要不可欠な物として紹介されました。体に微弱電流を流すことで疲労回復や怪我の回復が早くなる効果が期待されます。東京マラソン2019にも出店ブースがありそちらも長蛇の列を作っていたそうです。現時点では小規模の臨床試験だったり、症例報告といった研究結果がほとんどの状況ですがこれからスポーツ脳科学の面でも期待が高まっています。当院ではマイクロカレントに加えハイボルテージ療法も行い皆様方をサポートしていきます。新年度が始まり、学生さんもシーズンに入っていきます。疲労回復やコンディショニング作りにおススメです。ありますよねヨガはたくさん意識して呼吸します呼吸によってたくさんの酸素を取り込み余分なものを出す。~山形県米沢市みつば治療院~2019-02-05ミニバスケット少年団の練習で体幹トレーニングコーディネーショントレーニングを指導してきました。小学生のうちに身に付けておきたい動きや姿勢・ストレッチの重要性が伝わるように100分間一緒にカラダを動かしてきました。今は地元の子供達の指導に一生懸命です。コーチも目指している勝つ楽しさ・勝つという体験と子ども達がのびのびとスポーツを通して健やかな成長・人間性を伸ばしてあげたいという素晴らしい!理念のもと、親御さんんも一生懸命応援している姿が印象的でした。~米沢市みつば治療院運動教室~2019-01-22みつば治療院では幼児や小学生の運動に「コアキッズ体操」や「アクティブチャイルドプログラム」を多く取り入れています。その中でも、ハイハイや赤ちゃんの動きには体幹やコアを効率的に動かしてくれる動きが多く含まれています。保育園や幼稚園、指導者に向けた講演活動を行っております。健やかな発達を促せるように、その為にもみつば治療院はいつも多くの時間を子供たちと一緒にいる先生方にお伝えすることに力を入れています。子どもの体力低下が心配されている現代だからこそちょっとしたことで先生方が子供達を変えられると確信しています。研修や講師なども派遣しております。予約時の連絡先、当院への地図などを携帯でもご覧頂けます。HanaCinema。