朝ご飯食べて、ストレッチして朝練。朝練:3本ローラー、73分15分:アップ、20分:ファストラン、5分:流し、4分:tabataさん、24分:流しで、合計73分。ファストランは5分走を4回繰り返すくらいの心持ちでやって、心が折れないように。景色も勾配も変わらず、ただただ漕ぎ続ける、なんてつまらない練習なのだろう。目的・目標に向けてただただ耐えるのみ。仕事が遅くなりそうなので、パンケーキ焼いて、間食用に弁当として持って行く。仕事が思いのほかはかどって、19時に退散。帰りの車中で1箱食べて、残りは明日の朝ご飯に。当初の予定よりも大幅に早く帰宅してしまったので、泡盛呑みつつ夕食。00:00朝練Tweet広告を非表示にする関連記事2018-02-16ようやく週末5時30分起床。甘酒飲んでストレッチして、自転車乗る。朝...2018-01-19朝練5時30分起床。コーヒー飲んでストレッチして朝練。朝練:...2017-12-22ポークソテー4時50分起床。緑茶飲んで、ストレッチして、朝練。朝練:...2017-12-13LSD5時起床。お茶飲んで蜂蜜なめてエネルギー補給してトレーニン...2017-12-12インターバル5時起床。(38)はてなブログをはじめよう!h_konchanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。