最近ダイエットブームに関連してファスティングとかよく見かけます。ファスティングとは断食のことで一言でいうと飯を食わねーっていうことです。飽食の時代にあえて飯を食わないとはずいぶんストイックな輩もいたもんだい。一日3食も食べてたらそれはそれは内臓が疲れていろいろな病気を引き起こす要因にもなります。こり、膝の痛み、冷え性その他さまざまだそうです。言ってもいろいろ美味しいものありすぎて一日3食と胃袋1つでは足りないくらいですかね。断食の中でもいろんな断食方法ありますプチ断食(半日断食)朝食を抜く。