会員システム・料金お客様レビューアクセス初めての方へスケジュール代行情報スタッフブログ2019年の目標は...?2019年12月21日(土曜日)皆様、こんにちは。インストラクターの田中です。先日、北海道へ行ってまいりました。雪はほとんど積もっておらず、完璧な防寒のおかげで寒さも厳しく感じられませんでした。スノーボードが趣味なので北海道の雪山を滑ったり、おいしいご飯もたくさん食べられ、大満足です!まだまだ遊び足りないので、いつかまた観光に行きたいと思います!皆さん、北海道のおススメを是非教えてくださいね!さて、今年も残すところ2週間をきりました。2019年の目標は、達成できましたでしょうか。忙しくてなかなか運動できなかったという方。あと2週間頑張ってみませんか?「毎日ストレッチ15分」「毎日腹筋20回」など、毎日必ずできる小さな目標をたててみましょう!「必ずできる」というのがポイントです!!腹筋50回×3セットという効果抜群な目標は、途中でやる気を失いやすいです。年末年始の暴飲暴食が増えやすいこのシーズン。運動からどんどん遠ざかっていかないように、今から「できる」ものをやってみましょう!何をしていいかわからない方。アスリエスタッフにお声がけください。