2015.03.05この記事は約5分で読めます。ここ20年くらいはアミノ酸シャンプーで無添加の物を使っていたのですが、肌に安心なはずなのに頭皮が痒い!という状況が続いていて、コレが普通なんだと思っていました。最近洗いすぎにより頭皮が乾燥し、痒みが出ていることがわかりました。石鹸シャンプー、アミノ酸の無添加シャンプーを利用しても頭が痒い人は参考にしてみて下さい。毎日シャンプーしないと頭が痒いもう何十年も毎日髪を洗うのが当たり前だと思っていました。それに毎日髪を洗わないとフケ、痒みが出てしまうため日課になってしまっていたんですよね。1日でも髪を洗わないでいると不快でしょうがなかったです。毎日しっかりと髪を洗って、そして頭皮を清潔に保つようにしていました。皮脂を取りすぎるから皮脂が多くなる顔でもそうですが洗いすぎの人に皮脂が多い人がよく見られます。顔も洗顔を止めてお湯だけで洗うようにしたら、化粧水やクリームはまったく要らなくなりました。洗いすぎだったわけです。顔の油分も自分の皮脂があるから常にしっとり。実は頭皮も洗いすぎは良くないのです。油分は取りすぎると、肌が乾燥してしまうためよけいに皮脂が分泌します。洗えば洗うほど、頭皮の油が増えてしまう悪循環に。1日でも髪を洗わないと痒い、皮脂が気になるのは洗いすぎだったようです。アミノ酸系シャンプー、無添加石鹸シャンプーでも洗いすぎだったようなのです。脂漏性皮膚炎かも?洗いすぎで皮脂が多くなるとお話しましたが、皮脂が多くなると脂漏性皮膚炎という病気になりやすくなります。皮脂が多いためにかぶれるわけですね。現代人には多いそうで、病院に行くと塗り薬を処方されたりします。この脂漏性皮膚炎は皮脂が多くなりカビが増えてしまうのですが、なぜ増えるのでしょうか?洗いすぎにより皮脂が増える→カビが生える。この経路をたどります。洗いすぎにより頭皮が乾燥して皮脂が増えてしまったり、常在菌までも洗い流し頭皮のコンディションを崩している可能性もあります。良い菌が皮膚に多くあればカビなんて生えません。シシカイをためしました。洗いすぎだとわかったため、シシカイというシャンプーを早速取り寄せてみました。天然の植物から作られたパウダーです。これをお湯に溶かして髪を洗うととても良いそうなのです。1週間くらいなのですが、髪のパサつきは驚くほど収まりました。シシカイという植物はサポニンを含んでいてシャンプー代わりになります。洗い上がりは頭皮の周りにある髪に油が付いている感じ。洗いすぎによる皮脂の分泌は落ち着いていないのかもしれません。痒みの方はだいぶ落ち着いてきました。スポンサーリンクシシカイシャンプーは2日3日に1回でOKシシカイシャンプーは使い続ける内にシャンプーの頻度が少なくなるようです。私の場合は、1日おきにシシカイシャンプー、もう1日が湯シャンです。以前湯シャンのみで済ませたことがあるのですが、すっきり感がなく断念したことがありました。間にシシカイを混ぜることでだいぶいい感じです。続けていると頭皮の状態が良くなり、1週間に1度でもOKになる人もいるらしいです。頭皮に住み着く常在菌の状態が良くなり、悪玉菌が増加しないんでしょうね。ニオイ、フケなども改善できると言われています。強く擦るのもダメシャンプーをする際には痒みがあるからと強くこすってはダメです。石鹸シャンプーや無添加シャンプーを長年使い続けても痒かったのは、湿疹もあるのだと思います。私の肌は弱くアトピー体質で、肌に刺激があると直ぐに痒みが出る体質です。頭皮が痒いから一生懸命ゴシゴシ洗っていました。頭皮に傷ができてお湯などで更に痒みが出て悪循環に。指の腹を使って円を書くように洗うのが良いみたいです。卵の表面を優しくなでる感じでOKです。シシカイシャンプーと合わせてこの方法を試してからは、肌荒れによる痒みも収まってきました。湯シャンって不潔でしょ?タモリさんや福山雅治さんが実行していると聞いてためす若者も増えているそうです。ニオイが気になりそう、雑菌が繁殖しそうと感じて途中で挫折する人も多いみたいです。日本人は清潔志向が強すぎです。雑菌は常在菌の晩ランスが悪くなった時に繁殖しやすくなるんですよ。湯シャンのポイントは次のようなものです。・ちょっと熱めのお湯で皮脂を洗い流す・シャンプー前には動物の毛のブラシでブラッシング・洗い流しは念入りにいつも以上に時間をかけるまた、湯シャンを続けて効果を感じるのは半年~1年です。次第に皮脂の量がちょうど良くなり、常在菌のバランスも良くなって雑菌が繁殖しません。普通のシャンプーを使っていた人は調うまで時間がかかります。シャンプーしたくなったらコレ湯シャンだけで済ませていると、少しベタベタしたり痒みを感じるかもしれません。そんな場合では不定期でナチュラルな洗い方をプラスしましょう。水と小麦粉を混ぜて5分くらい火にかけトロッとなったらできあがり。これをシャンプーにします。先ほども紹介したシシカイパウダーをお湯に溶かしてシャンプーにします。米ぬかにも洗浄作用があります。昔の女性は米のとぎ汁で洗っていたといいます。塩と水を混ぜたものをボトルに詰め、シャンプーとして使います。これも以前ためしましたが、痒くなって止めました。塩が頭皮に刺激を与え、擦りすぎて痒くなっていたようです。肌が弱い人は要注意です。まとめ髪は頻繁に洗わないほうが健康でいられるみたいですね。シシカイシャンプー、湯シャンなどをこれからも続けていきたいと思います。無添加シャンプー、石鹸シャンプーでも毎日洗えば洗浄力が強すぎたんですね。頭皮の状態が良くなればふっくらとなり癖毛も改善できるそうです。金縛りでお経を唱えるといい?金縛りにあったら、お経を唱えると解けるという話をよく聞きます。金縛り=お経と結びつけるのは、金縛りが...2016.08.19役に立つ雑学ステーキナイフの切り方ステーキナイフとはどんなカトラリーなのか解説しています。家庭でステーキを焼くことがあるなら、お店でステーキナイフを手に入れておきましょう。ステーキナイフ以外のカトラリーでもお肉を切るために使えるため、その情報も一緒に紹介します。家庭の洗面所、お風呂、トイレ、台所と見渡すと、洗剤が大量にある。そんなことはありませんか?洗剤は使う...2016.09.18役に立つ雑学ニットのチクチク感を解消する6つの方法!ニットのチクチク感を解消するテクニックを紹介します。ニットがチクチクしてしまうのは、毛の繊維が肌に当たってしまうためです。しやすいニットは、インナーを工夫をすることで着ることができるようになるでしょう。歯磨き粉の詰め替えはできるか?旅行用に歯磨き粉を詰め替えしたい方は、紹介する容器に詰め替えてみましょう。通常の歯磨き粉は詰め替えできませんが、旅行用として短期間のみ使用するなら、詰め替えて使うことができます。どんな詰め替えグッズがあるのか紹介しましょう。新着記事ADSLが遅いときに試せる11つの方法2019.06.22Yahoo!ADSL終了はいつ?今から乗り換えを検討しよう2019.06.20huluを安く契約する方法とは?月額料金の節約方法2018.08.282019.06.22huluを見たい学生たちへ!親にバレず無料登録する方法はあるのか?2018.08.262019.06.22Huluの通信料がかかる?スマホで視聴する場合の注意点2018.07.222018.08.28カテゴリーインターネットサービス28インターネット光6動画配信サービス6Hulu6海外ドラマおすすめ15電子書籍比較1出産19出産トラブル6出産準備2出産費用4分娩方法7北海道6妊娠160つわり15不妊治療10妊娠中の運動5妊娠中の食べ物26妊娠中期10妊娠初期29妊娠後期14妊婦の悩み43流産4産後4子育て6暮らし11430代ファッション4ダイエットおすすめ13主婦が稼ぐ11人間関係の改善2住まいの使い方12冠婚葬祭マナー3女子向け趣味6女性の健康13役に立つ雑学26持たない暮らし7食べ物17。