本日は10名の参加でした。短距離(流し×3、120m×2、ショートダッシュ×5、補強、バウンディング、ホッピング)投擲(片脚フルスクワット、デッドリフト、ディップス、ボール投げ、バウンディング、ホッピング)今日から動きづくりの内容を少し変えました。スキップ系の動きですが、各種目に関わってくるので、できるようになってきたらどんどん精度を高められるように努力しましょう。基本的な動作は走ったり跳んだり投げたりするのと一緒です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。