それは、1000万円、という言葉を聞いて、なんか我に返ったわけです。われに返り、あたらめて思ったのは、なにか、自分は思い違いをしている、何か間違った考え方をしている、ということです。それは何なのか、しばらくはわからなかった。それで、36,7歳の時、今やっている心理療法に出会った。今まで自分は原因を、なにか、思い込みの間違いや、考え方の間違いと思ってきた。なく、感じ方がもともと、悲観的なゆえにそういう考え方になっていた、ということに気づくわけです。感じ方とは、なにが作っているのか。それは、脳科学的は、0歳から3さいまでで完成する、情動の発電装置である、扁桃体だと知ったわけです。扁桃体は脳内にあるゆえに、自分自身としてはとてもしっくりしたのは、脳内がものすごく興奮した感覚がある、ということ。これって、扁桃体だろうな、と自分自身で思ったのです。わけのわからない不安や恐れを解決しました。その後、全くないことはないですよ。それが起きても、自分自身で解消できるのです。解消する方法を身に着けたからです。1回受けたからと言ってそれで、一生安定とかそういうのではなく、乗り越えるスキルを身に着けたから、大丈夫になったということです。ここは誤解しないでくださいね。解決に至ったそもそものきっかっけは、疑問を持ったからです。権威あるセラピストやお医者さんの言葉になにも疑問を感じずに従っていたら、今日の自分はないでしょう。ようは、自分自身の直感に照らしてみて、いったいどうなのか、ということ。いう意味で、自分自身と向き合って自分と対話すること。このことが自分のメンタルを解決する重要なポイントだと思うのです。光イメージで扁桃体を安定化し、うつ、メンタル不調を解決する心理セラピーを実際に体験してみたい方は、体験セッションなどを受けてみて、うつ、メンタル不調を作り出す扁桃体が鎮静化する感覚とはどのようなものか体験されると、納得することでしょう。■プロセラピストによる直接対面体験セッション開催!扁桃体を安定させれば解決する、を実感すれば、うつ、メンタル不調など、すぐに消失することが実感としてあなたにもわかるでしょう。圧倒的な効果を体験できるでしょう。★↓プロセラピストによる直接対面体験セッションはこちら。無料テレビ電話ZOOMでの体験セッションはこちら。関連記事うつ病を治すには、扁桃体のニーズをつかむことが重要。日本産業カウンセラー協会主催セミナーのお知らせ。山本潤一が講師を務めます。」うつ病を治す考え方。「うつは心の風邪」という考え方のメリット、デメリットがわかれば、うつ、メンタル不調は解決する。うつ病を治すに役立つ考え方。私たちの体内の他人の細胞=キメラ細胞の、要求を満たせば、うつ、メンタル不調は解決する。うつを治すには、イメージの力を活用することが重要あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。うつ病を治すために効果的なのは、ストレス科学の視点では、PTSSの得点を下げること。扁桃体を安定化させる生き方・働き方をすれば、うつ病は自然と治る。あなたのうつ病を作る、慢性ストレスの発生原因を数値化できるからこそ、慢性ストレスを治すことができる。うつ病を治したければ、頭でわかっているのに繰り返しているところには、メリットがあるということがわかることが大事。