おすすめの書籍・CD|「うつ」の心に癒しを。おすすめの書籍・CDカテゴリ「おすすめの書籍・CD」に属する記事一覧です。TOP>おすすめの書籍・CD「いのちのことば」相田みつを音楽ではなく朗読のCDです。私は、相田みつをさんの言葉が大好きで、うつがひどかった時はもちろん、今でも何度も心の中で唱えることがあります。短い言葉ですが、折れそうになる心を支えてくれる力強い言葉です。このCDには、相田みつをさん...「いやな気分よ、さようなら」デビッド・D.バーンズデビッド・D.バーンズ「いやな気分よ、さようなら」は、認知療法について書かれた本の中では最も分かりやすく、かつ実践的な本だと思います。何度読み返したか分からない、私のバイブルともいえる本です。私は、この本に書かれている「認知の歪み」の修正を実践してい...「生きていてよかった」相田みつを相田みつをさんの言葉に、何度助けられたか分かりません。うつがひどい時に、呪文のように心の中で唱えていました。言葉はもちろん、その書体も大変味わい深いものです。さんの本も、私のバイブルの一つとなっています。薄くて小さな本ですが、はっとする言葉が満載です。「コミュニケーション100の法則」の言葉の一つ一つが、私に気づきを与えてくれて、心がとても軽くなります。「コミュニケーション100の法則」の言葉の一つ。「うつ」の心に癒しを。「うつ」の心に癒しを。