Rukalogスマートフォン用の表示で見るRukalog正しい姿勢で脚痩せしよう→るかろぐ。白米に戻したら2日でお腹凹んだ。具体的に何が変わったのかと、その方法を詳しく書いていきます!白米を食べだして変わったこと変わったことがたくさんあるので、一つ一つ詳しく書いていきます♡むくみ・冷えゼロ!体ポカポカ♡まず、むくみと冷えがなくなりました。同時に、血流が良くなったのか体がポカポカして、血色がかなり良くなりました!今までどんよりとした肌の色だったのに、足の先まで色が白くなりました♩すごい嬉しいです。)♡なぜか勝手に内側重心になった本当に不思議で仕方ないです。重心にまで影響が...白米を食べた直後から、体の軸が安定するのがわかるんです。これは本当に不思議!!いつも気を抜くと足の外側に重心がかかっていたのですが、自然と内側に向くようになりました♡お腹が凹んだ!!これも不思議です。朝起きるたびにウエストがくびれていってます。精神的にもとてもリラックスできるようになりました\(^o^)/ちょっとイラッとしてもすぐ忘れることができたり、なんだか幸せ感で溢れています。びっくりしすぎて、いちばんの親友にもこんな長文LINEを送ったくらいです(笑)長いww腰幅が狭くなった&体が薄くなった高校生の頃よく言われていたのが、「体うっす(薄)!!!」でした。満足感がすごい!空腹感に耐えられるようになった満足感・満腹感、そして空腹感は、脳が判断しているのだと今回実感しました。空腹感に耐えられないと悩むのは、意思の問題ではありません。脳の問題だから、意思ではどうしようもないんです。わたしの場合、白米がなんらかの働きをしてくれて脳が満足するようになりました。空腹でも「食べないと!」とはあまり思わなくなりました。2013-06-28AmazonKindle楽天ブックスざっくり言うと「ごはんとおかずを6:4で食べる」というものです。「そんなごはん食べていいの?ほんとにいいの?」とすっごい勇気が必要だったのですが、大丈夫どころか痩せました。あとは、お味噌汁もセットでつけてます。お味噌汁はおかずの4の中に入れず、別枠としてつけるのでいいらしいです。わたしは6:4の割合がいまいちわからなかったので、両方交互に食べて、ごはんが少し余るくらいの量にするようにしました♩ごはんの量に合わせておかずを残したり、満足しなかったら逆にごはんを足したり。)糖質を控えめにすると最初するする数キロ痩せる人が多いですが、わたしは2週間経っても3週間経ってもあまり変わりませんでした。続ければいいのかもしれませんが、白米を食べて次の日から変化があったのにはびっくりです。»ランキング♡まずはこちらから!アクセスランキングBEST20プロフィール美容・健康・ダイエット・体の仕組みを知ることが大好き。なりたかったが、悩みに悩んで某メーカーに就職。将来は独立を夢見て、まずはお金を貯めて学校に通うことを目標に働き始める。仕事に疑問を感じ退社。整体師→web制作会社で働く。◆2016年◆ブロガーとして独立し、ダイエットやブログ運営方法・アフィリエイトについて情報発信を続ける。9999-12-31このブログについて&わたしがおすすめするダイエットのやり方【目次】9999-08-16【ブログ移転のお知らせ】2016-07-22整体・骨盤調整で有名なカラダファクトリーに行ってきたけど、もっと早く行けばよかったと思いました。2016-07-20PC収納できるリュックを買ってみた結果、もう肩掛けバッグには戻れなくなりました。)♡メリットしかない顔脱毛は早めにやっておいた方が絶対お得!!2016-07-17アリシアクリニックのVIO脱毛に行ってきた!「これがVIO脱毛の痛みか...」と思い知りました。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。