腰痛を改善する効果的な方法こんにちは。何もしていなくても突発的な腰痛に襲われる弥津です。今回は、長く続く腰痛の原因をストレスの観点から見ていき、その解消法を考えます。いう言葉をご存知でしょうか。私は今回、この記事を書くにあたって調べているうちに初めて知った言葉です。腰痛と言えば、「腰への負担のかけ過ぎ」が原因と断定しがちですが、体の痛みには「ストレス」が関係している事が結構多いのです。ストレス過剰になると、そこにないはずの痛みを感じだしたり。ストレスが原因で自律神経が不調をきたし、血行不良を起こすことで腰痛を感じだしたり。腰痛とストレスの関係について見ていきましょう。その腰痛の原因はストレスによる「脳のトラブル」?ケアマネジャーをしていると腰痛を訴える高齢者と多く関わります。中には整形外科で精密検査を行っても、痛みの原因が特定できない方もいます。色んな整形外科に受診しては検査。「腰痛=腰の異常」かというとそうではない場合もあります。その答えを教えてくれたのが、精神科のお医者さん。ある講演会で「精神性疼痛(せいしんせいとうつう)」について話していました。考えてみると、痛みを痛みとして感じる場所って腰ではないんですよね。脳が「痛い!」と感じさせることで、その部分にズキズキやジンジンといった痛みを感じるのです。体の痛みは「脳の痛み」と言えますね。実際に、脳が障害されている認知症の方には、転倒で複雑骨折していても痛みを感じずに歩行し続ける人がいます。脳が機能障害を起こすことで、「痛みをコントロールする機能が低下する」のです。痛みを感じさせなくていいところで痛みを感じさせて、痛みを感じさせないといけないところで痛みを感じない・・・こんなやっかいな状態になってしまうのです。難しい痛みの原因の特定。以下の記事にあるように、脳のトラブルなのか、ストレス性なのか・・・「本人にも医師にも分からない」というのが事実のようです。やっかいなのは、痛みの原因がヘルニアなどの器質的な障害なのか、脳のメカニズムのトラブルなのか、ストレスが体に表れたものなのか、本人にも医師にも分からないということ。原因の多くは心理的ストレス...腰痛は“気”で治す病だった﻿しかし、検査を行っても痛みの原因が特定できない時は、多くの場合がストレスなどの精神的なものが原因での痛みでは?と、疑ってみたいですね。それほど、ストレスはあらゆる病気の原因になりうるからです。過度の不安やストレスから、脳の痛みを感じるセンサーが不具合を起こしてしまっている可能性を考えてみましょう。腰痛と身体表現性障害ストレスなど心の不調が原因で、体の痛みとして出る状態。