シェアおすすめ記事サイゼリヤに掲示された1枚の貼り紙。友人に話したら...え!?妊婦へ譲った席に割り込んできたオッサン。(@hug_yama)さんが投稿した、『ぎっくり腰のサイン』を巡る呟きに注目が集まっています!「寝てるときにふくらはぎが激しく攣って...」という患者さんに、それはぎっくり腰になる前のサインですよと言って、膝からお尻、腰までのラインを触ったら、やっぱりバキバキに張ってた。寝てるときにふくらはぎがつって、そのまま何もせずに過ごすと、1-2週間以内にぎっくり腰になることが多い。意外な症状がつながっているんですね!足がつる原因は、血行不良か足の冷え、またはミネラル不足、急な運動による筋肉の酸欠のどれかです。だいたい足が冷えてることが多い。足が冷えると、下半身の筋肉が固くなり→お尻や腰の筋肉も引きつる→ある日、ちょっとした動きがきっかけで腰の筋肉がバチーンとぎっくり腰になる(イメージ)。妊婦さんが足つるのは、赤ちゃんに血液分けてあげてるから。足つる妊婦さん多いし、ぎっくり腰の妊婦さんも結構いる。妊婦さんの防御力はゼロなので、ほんとみんなで優しくしてあげてほしい。逆子往診の時は、ツラさを理解してもらいたくて旦那さんに絶対同席してもらってた。2019年12月23日だいたい足がすごく冷えてるときにつるので、そういう時はもも裏〜お尻〜腰までの筋肉が冷えて固くなってるので、ちょっとしたきっかけでぎっくり腰になりやすいんです。ふくらはぎ〜膝裏やお尻を温めたり、ストレッチすると予防できますよ。過去にも3回ぎっくり腰やってて、先日、右足と左足のふくらはぎが連日でつったことがありました。つったあと治まってからも、ずーっと筋肉が固まったままで痛くて、マッサージに行ってほぐしてもらわないと治りません。確かに腰も張ってることが多いので、気をつけてみます!●寝てる時になって飛び起きた事あった。意識してほぐしてたから、ぎっくり腰まではいかなかったんだ。寒いこの季節気を付けよう●2、3日前、久しぶりに寝ているときに足が攣ったんだよなあ。45歳男性が、インフルエンザにかかった結果...2寄生虫の『アニサキス』を巡って...魚屋が投稿した1枚の写真に震える3火災で部屋が黒焦げに。知ってほしい「死戦期呼吸」のこと6チャイルドシートを嫌がる赤ん坊。怒りと悲しみがこみ上げる話。...iPhoneで『基本無料』のアプリをDL。『彼氏を試したがる彼女』の面倒くささを10とすると...5000がコレ「爪とぎ」を注文した翌日、飼い猫が天国へ。店に事情を伝えると...コロナウイルスが猛威を振るう中、空港で「素敵な貼り紙」を見た!!お気に入りのベッドを横取りされてしまったサモエド。2020BUZZmag。