話題のアレ話題のアレ最新ニュースや最新じゃないニュースで管理人が気になったお話まとめてます。音楽との関係性は?疲労回復に効果的な理由とは2017/10/27睡眠は疲労回復には欠かせませんが、音楽を聴くことによるリラックス効果との相乗効果によって、より疲労回復に効果を発揮することもあります。体が硬い人必見!簡単に柔らかくなるストレッチを紹介します!2017/10/27自分は人より体が硬いと思ったことはありませんか?体が硬くても生きて行くには、支障はほぼありません。「柔らかい人より損をしている」と聞くと何だか嫌な気がしますよね。...美容・健康ふくらはぎの痛みにマッサージは効果的?手軽にすっきりする方法2017/10/16仕事終わりや遠出した帰り道、どっと疲れが出てくるとふくらはぎに痛みを感じることはありませんか?足が痛かったり重く感じたりすると「疲れてるんだなぁ」としみじみ感じますよね。過食が止まらないので助けて!そんな方がやるべきこと2017/08/28自分でも食べるのをやめたいと思っているのに、食べることが止まらない時はおかしくなったと思ってしまうでしょう。方必見》朝バナナの効果!ポイントは一日2本まで2016/12/19健康な身体を維持するためには朝食はとても重要です。野菜の食べ過ぎが害に!?良かれと思って食べ過ぎると実は逆効果2016/10/21美容と健康のために野菜をたくさん食べましょう!というのは、常識と言っていいほど良く聞く言葉ですよね。毎日、意識して野菜を摂るようにしている人も多いと思います。気をつけて!あの野菜は食べ過ぎると太る!2016/10/03太るのはもちろん嫌なのに太ってしまう。野菜中心の食生活なのに太ってしまう。自宅でカンタン!美容院のトリートメントが長持ちしちゃう方法2016/10/03女性の美しさに欠かせない要素の、髪・へスタイル。髪の毛自体が健康的で美しいことは女性の永遠のあこがれですよね。ダイエットの為に運動をしても無駄!?その理由とは2016/07/19体液のキープやダイエットの為に運動をしている女性も多いと思いますが、女性にはどうしても痩せることができない時期があるのはご存知ですか?それは、生理前なんです。美容・健康アトピーが顔に出てる時に使うマスクの選び方と肌荒れ対策2016/07/11アトピーが顔に出て症状がひどくなっている時は、メイクはもちろん、スキンケアや洗顔時にも症状が悪化する場合があります。胸の張りや痛みは大切なサイン!受診が必要な場合も2016/05/31生理前の胸の張りは、多くの女性が体験していますよね。「あれ、そろそろかな?」生理前のサインです。生理後の胸の張りや痛みがあるよう...美容・健康まぶたが乾燥してカサカサ!試して欲しい4つの対処方法2016/05/10目は人の顔でもかなり目立つ部位ですから、女性はかなりメイクに力を注ぎます。その結果、まぶたが乾燥して、カサカサになってしまうなんて残念ですよね。方!キレイな二重をアイテープで作りましょう2015/12/19顔の第一印象で最も目が行くのが目ですよね。両親からの遺伝で決まる?2015/12/10夫婦の間に子供が生まれると、その顔や体に両親の面影を見つけることが出来ます。リンパマッサージについて詳しく解説します2015/12/09楽して痩せたいというのは女性の永遠の夢です。嫌だ!二重になるためのアイプチ利用術2015/12/06一重まぶたや奥二重の女の子にとって、ぱっちりした二重まぶたは永遠の憧れ。そんな女子にとってアイプチはまさに天からの贈り物です。太もものセルライトはエステに行かなくても取れます2015/12/05太ももにできたセルライト(皮下脂肪)は女性にとっては大敵です。カラーリングしてもらった髪の色を長持ちさせる方法2015/12/03髪の色が変わっただけで、受ける印象は大きく変わってきます。女性の髪型や髪の色は時代ともに変わってきます。そのため、頻繁...美容・健康パーマとカラーで髪の毛を傷めない間隔と長持ちさせる方法2015/11/26パーマとカラーを一緒にしてはいけない理由を知っていますか。「髪の毛が傷むから!」。3キロも太った体を元に戻したい!でもどうやって?2015/10/15人間の体というのは不思議なもので、体重を3キロ落とすのに苦労するのに、油断していると一週間で3キロ太ることはよくあることです。自分で掃除する方法は?2015/10/08男女とも、抜け毛や頭のニオイに悩む人は多い様子。日焼けオイルは顔にも塗れます!健康的に日焼けしましょう2015/10/07意外と知られていないことですが、日焼けオイルは顔にも塗れます。けオイルのSPFの意味を理解して紫外線から肌を守ろう2015/09/30日焼けオイルを塗るのは紫外線から肌を守るためです。選び方や使い方は?2015/09/25健康的に日焼けをしたいのであれば、日焼けオイルをはじめとした日焼け用アイテムは絶対必要です。日焼けオイルの仕組みって?塗ればシミは出来ない?2015/09/24女性と異なり、多くの男性が、日に焼けた健康的な肌に憧れを持っているものです。間違ってない?運動してるのに体脂肪率が上がる理由2015/09/11運動をしているのになかなか体脂肪率が減らない。それどころか体脂肪率が上がっている!そんな経験をしたことがある人も少なくないと思います。日焼けオイルを塗る理由とは?2015/09/05日焼けオイルを塗るのにはそれなりの理由があります。それを知らずに何も塗らないで日焼けすると後で後悔することにもなります。美容・健康コンビニのサラダに栄養はあるのか?添加物とは大丈夫?2015/08/18コンビニのサラダの種類の豊富さには、目を見張るものがあります。家では作れないほどの種類の野菜も入っていて、いかにもヘルシーでおいしそう。一人暮らしだと具合が悪いのに料理ってしんどいですよね。脚がパンパン!心不全とむくみの関係とリンパマッサージ2015/08/07みなさんは心不全とむくみに関係があることは知っていましたか?むくみがひどい時はリンパマッサージをしましょう。戻らないって女性は意外に多い!?2015/07/28産後、体型が元に戻らないって悩んでる女性は意外に多いと言われます。して戻らないの?うまく体型を戻す方法は?産後の体型に悩む多くの女性...美容・健康50代でも輝いている・・・年齢を経てもかわらない女性の魅力2015/07/03近年、芸能界でも50代女性と年下男性カップルが話題になっていますが、アナタはどう感じますか?年上女性の魅力をここで掘りさげてみましょう。腰痛も解消!引き締まった上向きのお尻になれるセルフマッサージ2015/04/09運動不足や偏食など、様々な理由でお尻に悩みを抱えている人も少なくありません。そんな人にオススメのお尻マッサージ!これをすれば理想の美尻も手に入れられること間違いなし!美容・健康あなたは大丈夫?頭痛で後頭部の上側に痛みがある人2015/03/22頭痛は、身体から異変を伝えるサインと言われています。軽いものは、肩こりや目の疲れ、風邪などが原因の場合がほとんどです。鼻の下によくできるニキビはコレが原因だった!2015/03/20若い人は、ニキビについて色々と悩んでいると思います。うっかり潰してしまったら、一生残る痕になるかもしれません。毎日のお肌ケアは欠かせません。ヴェレダのボディオイルでお風呂上りマッサージは美肌に効果的!2015/02/06多数のモデルや芸能人にも愛用者がいることで有名なヴェレダのボディオイル。今回はそんなヴェレダのボディオイルについてまとめました。体重を減らすぞ!・・・運動?食事制限?どうすれば効果的?2015/02/02女性の永遠の悩みのひとつが体重!体重が少なければOK?...太る原因はさまざま。思い込みのダイエットをしているかもしれません。自分の...美容・健康ぽっこりお腹の原因は男性必見です!年末年始は要注意2015/01/29ポッコリお腹は暴飲暴食が原因?ウェスト周りを気にしている男性は多いものです。ホットヨーグルトはレンジで簡単に作れる!2015/01/28最近ダイエットにも効果的と話題のホットヨーグルト作り方や注意点、レンジでできるアレンジメニュー、コンビニで買えるホットヨーグルトについてまとめました。意...美容・健康リバウンドを恐れないダイエット!体重を減らす目安は一ヶ月に○%2015/01/27ダイエットに付き物なのがリバウンドや停滞期。痩せたと思ったのに、いつの間にかまた太っている...。頑張ってダイエットしているのに体重が減っていかない...。美容・健康30代の女性必見!劣化したと言われないためにすべきこと2015/01/19最近女性芸能人に対して「劣化した」と手厳しいコメントをよく耳にするようになりました。アラサーの女性に対しても、同様な言葉が使われることも多くなっています。様々な用途で人気爆発中!ヴェレダオイルの効果と使い方2015/01/18数あるオーガニックコスメ特に今爆発的に人気なのが老舗オーガニックコスメブランドのヴェレダのオイルです。その中でも人気のある5つのオイルについての効果と使...美容・健康ホットヨーグルトは夜が効く!メリットや効果などのまとめ2015/01/15最近美容やダイエットに効果があるとされ、ホットヨーグルトが注目されています。実は食べるタイミングでも効果が変わってくるようです。夜に食べるホット...美容・健康パイナップルにも多く含まれる酵素!その効果とは?2015/01/12昔から身近なフルーツであるパイナップルは酵素を多く含む食材として有名です。近年ブームになっている酵素ダイエットにも一役買っているとか。らしの食事メニューは栄養バランスから考えよう!2015/01/10新生活を間近に控え、一人暮らしの準備中。気がかりなのは日々の食事―そんな人も少なくないのではないでしょうか。繰り返す鼻の下のニキビ。原因と改善法は?2015/01/07鼻の下に出来るニキビは、ぷっつり膨れる前から痛かったり、腫れてからは目立つし治りにくい!と嫌な思いをさせられっぱなし。アップの強い味方のラブレ菌!自家培養は可能?2014/12/29数多ある乳酸菌の中で、最近注目されているのがラブレ菌です。黒糖&生姜で体を温めよう!相性抜群の組み合わせで効果アップ2014/12/29生姜には体にいい効能がたくさんあることが知られていますが、その中でも特にこの季節に有り難いのは体を温める効果です。この生姜の効果を何倍にも引き出すには、黒糖と一緒に摂取するといいそうです。...美容・健康あなたに必要なヨーグルトはどれ?選び方や効果、効能のまとめ2014/12/17スーパー等で売られているヨーグルト、たくさん種類がありますが、意識して選んでいますか?健康にも良いとされるヨーグルトですが、実は目的によって選び方があるんです。日本で最も処方されている向精神薬”デパス”。ウイルス性の場合ウイルスや細菌などが原因で起こった『胃腸炎』。朝食にラーメン!?太るのが嫌な人は「朝ラー」がおす...朝食のラーメンと言われると、おデブ真っしぐらな印象がありますよね。朝にラーメンなど高カロリーな...背中に異変!肩甲骨の下の痛みに潜む病気の可能性...背中に痛みを感じる、場所も中央、右のみ、左のみと様々ですね。その対策を紹介します...ゴムだからといって安心していると、いつの間にか劣化ははじまっています。独身のうちに貯...気になるけど、聞くに聞けない貯金額。みんなどれくらい貯めているの?年齢に適した貯蓄額っていくら?...まだ諦めるな!壊れたスマホからデータを取り出して保...液晶が壊れた、電源が入らないなどの故障でスマホのデータを諦めて機種変更をした人も多いと思いますが、そんな状態か...ピクピクが止まらない!二の腕の筋肉が痙攣する原因と...二の腕の筋肉がピクピクと痙攣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