この鬱がすごい!スマートフォン用の表示で見るこの鬱がすごい!2018年5月、重度の鬱病と診断された女の闘病記。その他多数の神経症あり。2019-05-24もしかしたらHSPかもしれない鬱になって、光と音と臭いにとても敏感になった。光は蛍光灯の強い光や真夏の強い日差し。音は主に電子音、話声が大きすぎる人も苦手。臭いは、香水や工事現場のコンクリートが焼ける臭いなどの人工的な香り。どの刺激も脳に刺さってくる。ひどいと発狂しそうになる。・・・いやまてよ、それって鬱のせいか?元々周りからの刺激に敏感だった気がする。「鬱になってもっと敏感になった」が正しい。するに生まれつき感受性が異様に強く、敏感な人の事だ。最近この手の本を書店でよく目にするが、ずっと無視してきた。「周りからの評価を気にしすぎる」という点だけが決定的に違っていたから。それ以外は、ほぼ当たっている。ものすごく空気を読むし、相手に必要以上に気を配る。あまりにも盛り上がっていない現場では、わざと空気が読めないふりをして、積極的に場をまわそうとする。冒頭に書いた様な刺激に敏感だし、疲れやすくストレスが体調に出やすい。不幸なことに私の場合、「刺激の多い環境」もばっちりそろっていた。生得的なものと環境がそろったら、地獄で当たり前。環境を変えるのは困難だから、こういう時は自分を変えるしかない。豊かな感受性(自称)は残しつつ、繊細すぎる部分を修正してこうと思う。私の必殺技、大量読書を使って。深夜の馬鹿力』で伊集院氏が「家に...2019-06-10聴覚過敏だけど、遮音性ヘッドフォンでなんとか生きてる私には昔から聴覚過敏がある。日)2018年5月に重度の鬱病と診断された女の闘病記。その他、夜驚症や心因性頻尿などの疾患もあり。香りで睡眠の質アップを試みる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!usbrs4649さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。