成し遂げたい夢や目標を、今何か持っていますか?家事・育児・仕事に追われる毎日で、それどころではないかもしれません。女性は家族を持つと、自分のことはどうしても後回しになってしまいますよね。挑戦することに躊躇するというか、保守的になって安定できることを選択する傾向です。大切な家族を守る為に、当然のことだと思います。自分自身の成長に挑戦することを、生きている限り怠っちゃいけない。地道な努力を重ね続け、この度長年の夢を叶えた本田景子さん目標を持ち続け、自分を信じて努力し続けて1つずつ達成していく。高校生の時から憧れていたある日本人チアリーダーの影響で、社会人になってからチアダンスを始めた本田さん。新卒で商社に入社し、フルタイムで事務の仕事をする傍ら、チアリーダーとしての活動を行なってきました。10年以上、数々のプロスポーツトップリーグのチアリーダーとして活躍。VENUS」の一因として活躍していらっしゃいます。日本一の次は、世界しかないアメリカを舞台に活躍することを、ずっとずっと目標にしてきました。League)のチアリーダーチームのオーディションに挑戦する為に渡米します。結果が分からないのに、生活を支えてきた仕事を辞めて挑戦する覚悟。現在35歳の本田さんですが、オーディションで同じ土俵に立つのは、一回り以上も年齢が違う20歳前後の子たちばかり。crazy!!」と言われたそうです。それくらいの覚悟で挑まなければ、結果を得られないと思った約1ヶ月間のオーディション期間。1つ目に受けたチームでは、最終オーディションまでいったものの、惜しくも不合格。Jaguars」に見事合格!たくさんの犠牲を伴いながらも選択された「夢を叶えること」、ついに実現されました。レベル高い100名を超える受験者の中から選ばれに選ばれた34名の一員に(うちルーキーは11名)。日本人、アジア人としてはもとより、たった1人の外国人メンバーです。現在はビザ取得の為に一時帰国中。ビザ取得次第、本格的にアメリカに渡ってチームに合流し、世界一の舞台で唯一の日本人チアリーダーとして活動されていく予定です。世界一まで昇り詰めた女性アスリートの毎日の食生活とは?健康に美しく活躍する本田さんは、一体どんな食生活を送っているのでしょうか?素晴らしいプロポーションを保ちながら、内面からもキラキラ輝く本田さん。女性として誰もが気になることを色々と質問!赤裸々に答えて頂きました。毎日の「食」で大切にしていることは何ですか?露出度が高い格好をするので、体型をキープする為のことを習慣化しています。野菜摂取、良質な脂質の摂取です。食べ過ぎないように気をつけ、食べ過ぎた時はリセットできるように必ず調整しています。水の飲み方にもこだわっています。常温で飲むように心がけ、むくみのような水毒症状を起こさないように1日の摂取量を1.5l超えないようにしています。ミネラルも摂取できるようなミネラルウォーターがお気に入りです。30代以降は代謝が下がってくるので、体を冷やさない、巡りを良くする、腸内環境を整える、ことを大切に、様々な工夫をしています。毎日色々と試してみながら、体感でチェック。背伸びが必要な価格のものだと長続しないので、金銭面との兼ね合いも私にとっては重要です。ある時から、食をオーガニックメインにシフトされたそうですね。After」で何か感じられたことはありますか?パフォーマンスアップ、また体型をキープしやすくなりました。便秘体質が改善しました。興味があって「オーガニック」が好きでしたが、本格的に取り入れるようになったのはアスリートフードマイスターの資格を取った、何年か前からです。毎年身体は加齢していく一方で、パフォーマンスは向上させていかなければなりません。その為に練習以外でできることを考えた時に、食のコントロールの必要性を感じました。オーガニックを意識した食にシフトして、その効果を、自分の身体とパフォーマンスをもって実感しています。ストイックな食生活を送っていらっしゃると感じますが、人付き合いの中で、食べたくないものを食べるような機会にはどうしていらっしゃるのですか?誰かと一緒に食事をする時は「ダイエットしてる」とか言いたくないので、その時の状況や他の人の嗜好に合わせて、何でも食べます。代わりに、自分だけの時に調整するようにしています。月の周期などで不調な時は無理しないようにします。試合といった人前に出る時に照準を合わせていて、その時に自分のベストな状態でパフォーマンスするという目標が常にあるので、辛くても頑張れます。美人アスリートを支えるオーガニックフードはこれ!本田さんが普段よく食べている、お気に入りオーガニックフードを教えて頂きました。BEAN蒸した大豆、ひよこ豆、青えんどう、赤いんげんがミックスされたこちらのスナックは、手軽にタンパク質を摂取できる点で重宝しています。オーガニック素材で添加物も入っていないので、自分で調理したものでなくても安心して食べられて有り難いです。BEANは仕事中のおやつや、夜に練習があって食事する時間がない時に食べていました。外食続きの時の食事調整でご飯の代わりとしても活用しています。ピアココナこれすごいんですよ〜。大好きなんです!ココナッツオイルが好きで、10種類以上は試しました。他のは全て、大なり小なりココナッツの風味があります。好きなのですが、お肉を焼くなど料理に使うと料理全体がココナッツ臭になってしまうのはさすがに嫌で。そんな時に知人の紹介で出会ったのがこちらの、無臭のココナッツオイルでした。料理で使用すること以外にも、コーヒー1杯に小さじ1杯のピアココナを加えて飲んでいました。オフィスで毎朝飲むのが日課で、楽しみだったことです。誰にも見つからないようにクリーマーでガーってして(笑)。完全無欠コーヒーの簡易版ですね。1日2〜3杯飲んで、脂質やエネルギーをここから摂る形です。YOUからは大人気のオーガニック・ヴィーガンプロバイオティクスを贈呈しました。夢や目標を持ち続ける秘訣とは?女性はライフステージの変化の中で、自分自身の夢や目標を追うことが難しくなるケースが多いです。思いますか?私も結婚したり出産したりしたら、自分に全てをかけられません。両立は難しいと思います。一区切りつく時が来ると思います。今より自分自身に力を注げるようになった時に、何がしたいのか。目標を見据えて、今の自分が出来ることを考えながら少しずつでも行動したら良いのではないかと思います。