いう中高年が増えています。股関節に障害が起こると、腰や足にも影響が及び歩き方がわかってくるので膝にも負担が増えてきます。股関節は身体の中心部ですので、立つや座るなどの動作の中核を担う部分であるためそこに問題が生じると日常生活で出来ないことが増えとても不憫になってきます。なってしまう理由から運動療法など紹介していきます。変形性股関節症とは何か股関節の関節軟骨の変形、磨耗により関節の破壊が生じ、その後、骨棘という骨にとげのようなものが生じる疾患です。幼児期のおしめの巻き方が原因で起こる場合もあり、最近は減少傾向にあります。国内におけるX線診断による変形性股関節症の有病率は1.0~4.3%で、日本には120万~510万人が罹患しており、女性の方が罹りやすい疾患です。原因で長い年月のうちに変形性股関節症となるケースが90%を占めています。特徴的な症状として変形性股関節症は初期から末期まであり、症状が異なります。手術で人工股関節を入れた場合も症状がまったくないという事はありません。各ステージで症状のでかたも変わります。・動かさなくても痛い・股関節の動きが悪くなる、硬くなる・筋力が落ち、足が細くなる・左右の足の長さが異なるこのようにステージごとに症状が異なり、痛みや動きが悪くなります。人工股関節などの置き換え手術をしたとして元気なときと同じように過ごせるかというとそうではありません。整体師として手術をした患者さんを診ることがありますが決して昔と同じように動かせるかというとそんなことはまったくなく、歩行がぶれたり、下半身に脂肪がついたり、痛みがあるという場合が少なくありません。QOLを下げる症状として変形性股関節症の患者さんでよくある症状として、「トレンデンブルグ歩行」と呼ばれる歩行時に左右に身体が揺れながら歩いてしまう歩行があります。これは骨盤を持ち上げる臀部の筋肉が弱化して骨盤を支えることが出来なくて歩行時に足を上げた方と反対側の骨盤が筋力が低下しているため、支えることが出来なくなり下がってしまうのです。そのため、歩行する時は真っ直ぐ歩くことが出来ないので、通常より時間がかかります。筋力が低下するだけではなく、臀部に余計な脂肪を蓄えようとします。弱化してしまった筋肉はそこにエネルギーを蓄えるべく積極的に脂肪を蓄えて防衛しているのかもしれません。トレンデンブルグ歩行の患者さんは下半身に脂肪がついている方がとても多いのも特徴です。患者さんの中でも、ストレッチなどのエクササイズをしている方も多いと思います。歩行時の左右のブレを解消するべく鍛えるポイントをご紹介します。