くじいらいらしない人になる30の方法いらいらするのは、余裕がないから。いらいらしない人になるために「余裕のある生活」を心がけよう。「ぎりぎり」に、快感を味わっていませんか。「本番だ」と気合を入れすぎない。「練習だ」と思えばいい。価値観を捨てると、いらいらも消える。いらいらすれば、紙に書いて、ごみ箱に捨てよう。部屋の中で人とぶつかると、外で車とぶつかる。失敗したら特徴に変えて、生かしてしまおう。いつもより早めに家を出れば、気持ちも穏やかになる。誰もあなたの心に傷をつけられない。自分で傷をつけるだけ。寝るか忙しくすれば、嫌なことを忘れる。体を動かせば、いらいらもなくなる。体を動かす機会、自分から捨てていませんか。いらいらは、吐き出し方によって、非行にも成功にもなる。「自分、自分」と考えない。「あなた、あなた」と考えよう。