fullcomnozawaミットでもスパーでも課題が山積み久しぶりの土曜練習。13日に試合を控えたKOMA先輩がスパーを行うため、選手の人たちが揃っている。ディアムを続け、上体後傾が良くなってくる。シャドーは、先輩方のミットやスパーを見学しながら4ラウンド。デッの垂直上昇や膝入れは良好で、威力を感じる。回転の速さに応じるため上半身の力みが生じたしまった。連打では、連日の課題となっている落下と浮上が、またしても不十分。横上げは良い感じだった。水化も忘れていて、1ラウンド目では、久しぶりに内臓疲労が生じた。2ラウンド目の後半から、やっと水を思い出して、力が抜け始め、以後は疲労しても回復が早くなった。サンドバッグでマッ1ラウンド、テッサーイ2ラウンド。スパーは、2人を相手に交代で計4ラウンド。右への移動に相手もついてきて、技が出しにくく、相手の攻撃を見て応じる形になってしまった。自分が位置取りをしようとすれば、相手は当然、それに対応する。次の手が必要な段階となった。テッサーイの数が少ない。踏み込まずに出せる練習を積んでいるのだから、もっと積極的に出していい。スパーでも課題が多く生じた。サンドバッグでテックワー2ラウンド、シャドー2ラウンドでクールダウン。site.管理者ページRSS1.0Atom0.3。