akフルーツ青汁の副作用に要注意?飲んだら危険な人もいる?TwitterFacebookGoogle+はてブPocket私がフルーツ青汁でダイエットに成功してから、多くの友人がそのときのことを聞いてきます。辛くないのか・どれくらいかかるのかを聞かれることが多いです。「1ヶ月飲み続けるだけでやせた」というとみんな驚いて自分も始めたいといってくれます。そんな感じである友人に、飲むだけで体重が減ったといったときのことです。「飲むだけでやせるとか副作用ありそうなんだけど」といわれました。体質から変わることを話し、体に悪い影響はないことを説明しましたが、副作用については深く考えずに人にオススメしていた私。本当に全ての人が安心して飲めるのか不安になってしまいました。そこで全ての人がフルーツ青汁を飲んでも副作用が出ないのか・危険性はないのか調べてみることに。今回はそのとき調べたことをまとめていきます。基本的には安心して飲めるフルーツ青汁ですが、副作用が出たり・危険性のある人もいるようです。アレルギーのある人(アレルギー症状のある成分が入っていた場合)ここで当てはまらなかった人は問題なく飲むことができます。それでも不安なことがあったら、副作用・危険性についてよく友人から聞かれることをQ&Aとして下にまとめたので確認してください。フルーツ青汁を飲まない方がいい人ワーファリンを飲んでいる人は薬の効果が薄くなっちゃうワーファリンを飲んでいる人は、フルーツ青汁(青汁全般)を飲むのはやめましょう。青汁にはビタミンKが多く入っており、血を固める働きがあります。ワーファリンを飲んでいる人は知っていると思いますが、このお薬は血の流れをよくするためのもの。ビタミンKをたくさん摂るとお薬の効果が薄くなってしまいます。ワーファリンとは?ワーファリンをちょっと前まで服用して今は飲んでいなくても、お医者さんにフルーツ青汁を飲んでもいいか相談したほうがいいと思います。腎臓に問題がある人が飲むと、高カリウム血症になる可能性がある青汁やフルーツ青汁には、カリウムがたくさん含まれています。カリウムは体の中にある塩分を外に出してくれたり、細胞を健康に保つ働きがあるようです。カリウムが血の中にたくさん存在すると、体の痺れや吐き気といった症状がでてきます。(一般の人ならカリウムをたくさん摂っても、全部外に出せるのでほとんど心配はりません。)多くても少なくてもダメなんですね。このような特徴を持った、カリウムの量を調整しているのが腎臓です。カリウムは、食物として腸から吸収され、それらの90%以上は腎臓から尿として排泄されます。高見台クリニック腎臓がたまったカリウムを体の外に出しているんですね。腎臓が弱っている人・持病を抱えている人は、フルーツ青汁で摂ったカリウムの調整ができず体に悪影響が出る可能性があります。現在腎臓に問題がある人は、青汁・フルーツ青汁を飲むのはひかえましょう。乳児はお医者さんに相談してから!フルーツ青汁には食物繊維や乳酸菌がたくさんふくまれているので、消化器官が発達していない乳児が飲むと下痢を起こしてしまう可能性があります。離乳食を食べられる(ミルク離れしている)くらい大きくなっていれば、少しの量であれば摂っても大丈夫なようです。離乳食に入れることで、バランスよく栄養を摂れるというメリットもあります。お子さんが完全にミルクから離れられていてフルーツ青汁を摂らせたいという方は、まずはお医者さんに相談してみてください。自分の摂ってはいけない成分があったら相談アレルギーのある人は、アレルギー反応がでてしまう成分が入っていたらお医者さんに相談したほうがいいと思います。アレルギー物質を含む加工食品の表示ハンドブック』を参考に、アレルギーの原因上位97.5%のものが入っていないか調べました。特殊なアレルギーのある人は、上の表のフルーツ青汁名をクリックすると、各青汁の詳細が見れます。成分表も載せてあるので確認してください。基本的にはフルーツ青汁に副作用はない!それでも気になることに答えます上であげた人以外は、フルーツ青汁を飲んで副作用が出る・危険性があることは基本的にはないようです。妊娠中の人でも飲めると、ホームページにも書いてあるくらいなので、ほとんどの人が安心して飲めるでしょう。それでも心配な人もいると思うので、副作用・危険性についてよく私が友人に聞かれることに、答えていきたいと思います。Q.飲むだけで痩せるのはなんで?フルーツ青汁は飲むだけで痩せるといわれていますが、それは酵素と乳酸菌が体を痩せやすい体質にしてくれるからです。酵素・・・代謝を上げて普段からカロリーをたくさん使う体にする乳酸菌・・・食べたものをしっかり体の外に出せるようするつまり太りにくくて痩せやすい人の体質に近づくことによって、体重を落とせるようになるんです。スポーツ選手は代謝が高いといわれていて、普通の人よりもカロリーを摂っても消費できちゃうので太りません。腸が綺麗な人は、食べたものをしっかりと体の外に出すことができ、脂肪がたまりにくいといわれています。個人的にはより健康体になって痩せられるので、食事を制限するダイエットの何倍も安全だと思います。酵素と乳酸菌については下の記事で詳しく解説しているので、気になる人はチェックしてください。『フルーツ青汁は酵素で痩せる!飲むだけでいいって本当?(準備中)』Q.添加物は入っていないの?フルーツ青汁には下のような添加物が入っています。甘味料ただどれも厚生労働省・WHOの厳しいテストをクリアして、体に悪い影響はないといわれているものです。基本的に1杯3gと少量のフルーツ青汁では、100杯以上飲まないと国の定めた基準値を超えることはありません。国がこれくらいなら全く問題がないと決めている量の100分の1なので、問題はないと思います。添加物の入った食品・飲み物を一切摂らないようにしている人でなければ、気にせず飲めるでししょう。フルーツ青汁に入っている添加物について詳しくは『フルーツ青汁には添加物が入っている?全てチェックしました。(準備中)』でまとめています。基本的には副作用・危険性はない!ただ青汁を飲まないほうがいい人も調べてみると飲まないほうがいい・お医者さんに相談したほうがいい人もいました。乳児アレルギーのある人ただ上に挙げた人以外は副作用・危険性はなく、安心してフルーツ青汁を飲めます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【写真付き】フルーツ青汁の美味しい飲み方!味を変える4つのアレンジ方法。フルーツ青汁には酵素がたくさん入ってる!驚きの効果とは。芸能人に人気のフルーツ青汁ランキング!GENKINGが飲んでる青汁は何位?フルーツ青汁には乳酸菌がたっぷり!どんな効果があるの?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.1.28フルーツ青汁には酵素がたくさん入ってる!驚きの効果とは。2017.2.12【写真付き】フルーツ青汁の美味しい飲み方!味を変える4つのアレンジ方法。viewsフルーツ青汁で1ヶ月置き換えダイエットしてみた。views最近の投稿フルーツ青汁でファスティングダイエット!どれだけ痩せられるのか?2017.03.03こどもフルーツ青汁の口コミ!子どもの野菜不足が解消できるって本当?2017.03.02こどもバナナ青汁の口コミ!こどもが飲める味なのか?効果も確認しました!2017.03.02ヤクルトの朝のフルーツ青汁の口コミ!味・効果をチェック!痩せないって本当?2017.03.01フルーツ青汁で1ヶ月置き換えダイエットしてみた。