「太る前の体重に戻したかった」30歳の方のボディメイク「身体のメリハリ全然違いますね。通うお客様の声や結果をご紹介しますボディメイク「太る前の体重に戻したかった」30歳の方のボディメイク「身体のメリハリ全然違いますね。%*結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません「マンツーマンで、スタッフの皆さんが良い方ばかりだったので、そこにすごい励まされていました。普通に来るのが楽しみでした。「ついつい、どこかで怠けてしまう自分も正直いたりして、でも、痩せたいと思うのもあった時期もあったとき、あるトレーナーの方が、時間もお金も、もったいないよ!と喝をいれてくれたのが、良いきっかけになりましたね。それまで、アフターメンテナンスコースもあるし~と甘えて考えていたんですが、その時、「3か月でまずは集中してやらないと!」と、軌道修正してくれました。」*個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません以前(太る前)と同じ体重に近いですが、身体のメリハリは、全然違いますね。QUNDEUXに入会する前の目標はありましたでしょうか?A10キロ太ってしまったので、戻したかったですね。仕事内容が内勤に変わって太ってしまって。ヨガに通ったりもしたんですが、続かなくて。Qコース期間中、何が一番大変でしたか?A途中まで数字になかなか表れてなくて、焦りもあったんですが、トレーナーの先生達が親身になってくれたので、頑張ろう!て何回も思えたんですが、なかなか数字で落ちなかった前半はしんどかったですね。どこかで怠けてしまう自分も正直いたりして、でも、「痩せたい」と思うのもあった時期もあったとき、あるトレーナーの方が、「時間もお金も、もったいないよ!」と喝をいれてくれたのが、良いきっかけになりましたね。それまで、「アフターメンテナンスコースもあるし~」と甘えて考えていたんですが、その時、「3か月でまずは集中してやらないと!」と、軌道修正してくれました。それから、食事も、キノコを多く食べたり、食事指導の先生に「これ摂ったほうがいいですよ」と言われたアドバイスをちゃんと試したりするようになりました。食事は、私にとって、一番大変でしたね。Q日頃美しさのためにどんな努力をされていますか?Aしっかり湯舟に浸かって、疲れを取ろうですとか、トレーニング行ってる間は、夕飯は控えめにしようとか...。今、元に戻って、その前着られなかった服が着られるようになったことですね。おしゃれを楽しめるようになってきました。以前は、欲しい服も試着してはガッカリしていたので...。着られるようになったので。あとは、周りから「痩せたね」と言われたりしたことは嬉しいですね。以前(太る前)と同じ体重に近いですが、身体のメリハリは、全然違いますね。Qコース期間中によく食べられたメニューやレシピがあれば教えてください。A本当にキノコメインで、簡単なのですが、キノコを炒めて、ポン酢をかけたりですね。エリンギとか、舞茸とかですね。あとは、赤身のお肉や、お豆腐サラダ。サラダから食べるようにしましたね。朝も、ブランのパンを食べたり、お腹がすいたときは、お菓子じゃなくブランのパンを食べましたね。ご意見ご感想お願い致します。Aマンツーマンで、スタッフの皆さんが良い方ばかりだったので、そこにすごい励まされていました。普通に来るのが楽しみでした。楽しみながら、結果も出たので、これからも(アフターメンテナンスコースを)続けて通えたらなと思っています。プライベートとか仕事の話、トレーニング以外のことも、お話聞いて下さったので、感謝しています。マンツーマンで、スタッフの皆さんが良い方ばかりだったので、そこにすごい励まされていました。普通に来るのが楽しみでした。「以前は週に7日ビールを飲む生活でした。UNDEUXに通って身体が変わった。生活スタイルも変わった。「産後なかなか戻らなかった体重。「通い始める前は食事改善も運動も絶対無理だと思っていました。