美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。菜の花は、カロチン、ビタミンA、B群、C、カルシウム、鉄分など栄養価が高く、特にビタミンCは、ほうれん草の約2倍も含み、ビタミンB群は体内で糖(炭水化物)を燃やしエネルギーに変え、アミノ酸の代謝を促進し、体力に活力を与えてくるそう。レバーは、牛、豚、鶏どれも栄養的にはあまり違いはないのだそう。ビタミンAが多く含まれており、効力はにんじんの10倍もあり、視覚機能を正常に保ち、粘膜の強化や皮膚を丈夫にしたり、ガン予防などの効果があるそう。どれにしますか?2017-09-09変な名前でも働き者!!イモ類・根菜・山菜さといもの独特のぬめりが、薬効を発揮するそうです。たんぱく質を豊富に含み、淡白なので食べやすく牛肉や豚肉と比べてビタミンAが数倍含まれているそう。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。