「お肌に潤いがほしい」「お肌の乾燥に悩まされている」そういったお悩みの解決策となり得るのが”お風呂パック”です。お肌が乾燥しやすいタイミングとして入浴後が挙げられ、入浴後はお風呂からお部屋に移動した際の湿度の変化の影響を強く受け、湿度の高いお風呂から湿度が低いお部屋に移動することにより、肌の水分が必要以上に放出されてしまいます。入浴中にパックをすることで水分の放出を防ぐ効果が望めるため、お風呂パックはとても有効なお肌ケアであると言えます。正しい方法を把握しておかないと肌トラブルを引き起こす結果となってしまったり、乾燥しやすい肌質にしてしまうリスクもありますので、日々のスキンケアにプラスアルファの効果を望むために、お風呂パックの効果や正しい方法について解説していきます。まとめなぜお風呂パックが毛穴をキレイにする効果を持つのかお風呂パックはなぜ毛穴に良い作用をもたらすのかというと、入浴中は肌が温まり、肌が温まると毛穴が開きます。毛穴が開くことで美容成分の吸収力が高まるため、入浴後に行うスキンケアに比べて美肌効果や保湿効果を望めるというわけです。同様に毛穴が開くことで、毛穴に詰まった汚れや皮脂などを排出しやすくもなります。毛穴トラブルの原因となる汚れの排出を促し、美容成分を受け入れやすい態勢を整えるという2つの要素の相乗効果によって毛穴を綺麗にする効果があるという事ですね。お風呂パックの正しい方法とはまず使用するパックの種類についてですが、クリームパックやクレイパックを使用するのがオススメです。手順はいたってシンプルで、まずは普段通り洗顔を行って化粧水で肌を整えておきます。その後、肌に乗せるようにクリームを塗布していきます。この時に肌にすり込むようにはせず、あくまで”乗せる”というところがポイントです。塗布する際に、乾燥しやすい口元・目元などは重点的にパックをすることでより高い効果を得られます。塗布し終わったら湯船に浸かりましょう。湯船の湯気が美顔器などのスチームの働きをもたらすため、クリームに含まれる美容成分が吸収されやすい状態になります。入浴時間としては、15分~20分ほど浸かることが大切です。入浴後はすぐにクリームをしっかり洗い流しましょう。クリームには入浴中に出た汗の成分が吸収され、毛穴の汚れや皮脂の成分なども含まれるため、残さずに洗い流して下さい。洗い流す際はコットンにお湯を含ませて、拭き取るように取り除くとパック成分が残りづらいのでオススメです。入浴中はボディのパックもオススメ顔へのパックと同様にボディケアも同時に行うことも可能です。ヒザやヒジ、カカトなどの角質が溜まりやすい部分に行うのが良いでしょう。こちらも顔のパックと同様に方法はシンプルで、専用のヤスリやピーリング剤などで部位をケアしたあとにクリームを乗せるように塗布し、入浴中に湯船から出しておくだけで大丈夫です。湯船から出ている部分であればパック可能ですので、年齢の出やすい首筋や手の甲などもパックすることで、より高いアンチエイジング効果を望めるでしょう。正しい方法で行うことで日々のスキンケアの効果を高めるお風呂パックですが、注意点もあります。パックの種類についてですが、一般的に”パック”と呼ばれるシートパックやラップパックなどはお風呂パックにおいて逆効果を招いてしまいます。お風呂パックの効果として、毛穴に詰まった汚れや皮脂を排出する働きがありますが、シートパックなどを使用してしまうと、毛穴の開きによって排出されるべき汚れや皮脂が毛穴に留まってしまう恐れがあります。吸収は促されるため、汗に含まれた汚れなどの成分が再吸収されてしまったり、汗の水分によって肌をふやかしてしまう恐れもあります。肌がふやけてしまう事で水分の蒸発が促され、普段以上の乾燥を招いてしまい、汚れなどの成分が留まる事も相まってニキビなどの肌トラブルも招くことに繋がります。そのため、パックにはクリームタイプやクレイタイプのものを選ぶようにしましょう。お風呂パックに適したおすすめ商品ニベアクリーム青い缶で有名なニベアクリーム。手軽に手に入り、お風呂パックにも有用なクリームタイプのスキンケアクリームです。薬局やコンビニなどでも手に入りますので、非常に気軽にお風呂パックを始めることができます。ご自宅に常備しているという方も多いと思いますので、まずはニベアクリームでお風呂パックを始めてみるのも良いでしょう。玉の輿”豆乳よーぐるとぱっく”と銘打つクリームタイプのパックです。豆乳には大豆イソフラボンが豊富に含まれていますし、ヨーグルトの整肌効果や、はちみつの保湿効果など、様々な美容成分が含まれています。ターンオーバーを正常化する作用がありますので、アンチエイジングを望む方にピッタリな商品であると言えますね。鉱物油や着色料、パラベンなどの添加物も使用していませんので、安心して使用できるのも嬉しいところです。炭酸パックマスクこちらの商品はシートタイプのマスクではありますが、美容液で浸されているシートタイプではなく、乾燥しているものに水を含ませることにより使用するもので、お風呂パックにも使用できる商品です。炭酸によるケアは主にエステサロンで行われるもので、自宅で行うのは手間が掛かって困難でしたが、こちらの商品はシートに炭酸を含有させているため、気軽に炭酸ケアが可能になっています。肌の血行促進作用や、お肌の調子を整える作用があるため、お肌のハリやツヤを取り戻すのに非常に有効です。(2019/7/11時点)楽天で購入スチームマスクお風呂のために開発されたパックがこちらのスチームマスクです。入浴時に湯船に袋ごと投入して、10分ほど温めておき、湯船に浸かる際に開封して使用します。温かいパックによるリラックス効果もあり、豊富な美容液成分を豊富による高い保湿効果を望めます。(2019/7/11時点)楽天で購入オイルパックオイルパックはクリームやクレイパックの代わりにオイルを使用する方法です。オリーブオイルやアルガンオイル、ホホバオイルなどの純度の高いものを使用し、洗顔後の肌にマッサージするように塗布します。塗布の際は擦るのではなく、指の腹でやさしくマッサージして下さい。それ以外は先述したお風呂パックのやり方でOKですので、特に乾燥が気になる方にオススメです。はちみつパックこちらもオイルパック同様に、クリームなどによるパックをはちみつに置き換えた方法です。はちみつには高い保湿効果がありますので、パックをした後の肌はごわつき感が無く、スベスベになります。(2019/7/11時点)楽天で購入シリコンマスクこちらは美容成分などは含まないシリコン製のフェイスマスクで、お風呂で使用する事によって高い発汗作用を望めます。入浴時のクレンジングの後に装着し、シャンプーや体を洗い終えた後に外し洗顔するだけで発汗作用によって老廃物などが排出されます。湯船に浸かる際の蒸しマスク効果もありますので、湯船に浸かるときに装着して、お風呂から上がる際に洗顔をするという使用法もあります。美容液などの成分が含まれているわけではありませんので、アレルギーなども気にする必要はありませんし、とてもお手軽なマスクです。一度買えば繰り返し使えるというのもメリットですね。(2019/7/11時点)楽天で購入まとめいわゆる”ながら作業”で出来る美容法としてオススメのお風呂パックについて解説してきました。正しい方法で行えばこれほど効率的でコスパの良いスキンケアもなかなかありませんので、ぜひ実践していただけたらと思いますね。注意点の項目だけ頭の片隅に置いて、ご自身のお肌に合わせたパックをチョイスしてみましょう。(新しいウィンドウで開きます)スポンサーリンクレク大レク大シェアするツイートフォローするHBD.Lab関連記事”ツルツル肌の近道”洗顔ブラシの種類や特徴、使い方、注意点など洗顔ブラシについて、種類や使い方、注意点などを解説しています。毛穴をキレイにする事によってアンチエイジング効果も望め、ワンランク上のスキンケアを実現するアイテムでありながら、リーズナブルに手に入る洗顔ブラシの魅力を詰め込んでいます。これから洗顔ブラシを使ってみようという人にオススメの内容です。入浴剤の”温浴効果”にクローズアップし、筆者が実際に使用したことがある(現在使用している)入浴剤を紹介しています。成分などの解説ではなく、実際の体感をもとに書いてますので、ぽかぽか温まる入浴剤をお探しの方はぜひ読んでみて下さい。記事を読む”マイクロニードルパッチ”イーチケアシートの成分や使い方をシンプルに解説マイクロニードルパッチのイーチケアシートについて、最もシンプルに解説しているのが本記事だと思います。本当に必要な情報を厳選して記載していますので、イーチケアシートを使ってみたい方は一度読んでいただけたら幸いです。記事を読む”馬刺し・桜肉”馬肉が健康・美容・ダイエットにもたらす効果とは馬刺し、桜肉として有名な馬肉。「体に良い」と漠然とした知識はあっても、どのように体に良いのかという具体的な事については知らない方も多いでしょう。健康・美容・ダイエットそれぞれの側面からシンプルに解説していますので、これを読む事で馬肉への理解を深めていただけたらと思います。記事を読むサプリメントは”効く”ものではなく”食品”として栄養を摂るものです「サプリメントが○○に効く」という認識を改め、食品としてサプリメントを日常生活に活用していただくためのアドバイスのような記事になっています。医薬品だと思われてしまうのかについても解説していますので、サプリメントを日常生活に取り入れている方には一度読んでいただきたい内容です。記事を読む”納豆嫌いに朗報”2粒で納豆4パック分の栄養が摂取できるサプリとはサプリメント”やまとなでしこ”について紹介している記事です。納豆菌だけでなく、麹の成分も効率的に摂取できる商品となっており、菌活を始められる方にはもってこいのサプリとなっています。青汁の原料として有名な”野菜の王様”ことケールについて、主な成分や健康・美容・ダイエット効果を解説しています。おすすめの青汁なども紹介していますので、「青汁ってどれを選べばいいのか分からない」と迷っている方も参考にしていただけたらと思います。水を使用してピーリングを行う”ウォーターピーリング美顔器”について、使い方や選び方、おすすめ商品などを解説しています。普段のスキンケアにプラスアルファの効果を得たいという方は是非チェックしていただけたらと思います。記事を読む吸う美容液!?プラスビューティー(+Beauty)で禁煙と美容の両立を電子タバコ”プラスビューティー”について解説しています。タバコを吸っている感覚を味わいつつ、美容成分も摂取できるという欲張りな電子タバコです。タール・ニコチンゼロとなっており、禁煙にもおすすめですのでチェックしてみて下さいね。普段何気なく飲んでいるコーヒーの良い効果について、健康・美容・ダイエットの観点からシンプルに解説しています。「インスタントでも良いのか」という疑問に対する解答、「コーヒー嫌いだけど良い効果は欲しい」という方への解決策なども書いていますので、サクッと読んで役立てていただけたらと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィール健康・美容・ダイエットをテーマに記事を執筆しているフリーライターのKeiと申します。自分の経験から主観を含めた執筆もしていますが、基本的には客観的な視点からの解説がメインです。日頃の食生活やスキンケアなど、様々なシーンに活用していただけたら幸いです。