健康に留意し規則正しい生活をしています。ネットビジネスで起業をすると、不規則になりがちです。驚くほど規則正しい生活をしています。ネットビジネスは、ビジネスだと認識し成功しているのだから、当然といえば当然ですね。健康になれば、何でもできますし、ここぞというところで無理が効きます。健康なくして成功なしなのです。あなたが、健康にできる生活リズムなど取り入れると、将来に渡り成功も早く勝ち取れます。健康法については、熱心な良き上司・先輩がいたこと。90歳まで長生きした父の教えもありました。私は、会社を病気で休んだことはありません。健康体質だったかもしれません。いえ、健康に向き合い健康に執着して来たからこそ今の健康があると思っています。あなたにも、ネットビジネスで早く成功するための半日断食を、紹介していきます。健康でないひとは、お金ではなかなか買えない健康な身体を手に入れる事になります。健康になれるだけでなく、ダイエットまで可能にしてしまう文句なしの一生付き合える健康法です。あなたは、断食をご存知ですか?修行僧が、何も食べずに行を唱える姿をイメージしますか?断食なんて、一般の人たちには無縁でしょう。なんで、断食をしなければいけないのでしょうか?断食をすることで、余計なもので蝕まれれた身体を何も食べないことで、もとの正しい身体に戻します。それが正しいと脳と身体に示し、健康体へと誘うのです。断食という言葉の前の半日という枕詞が、キーワードになります。ここでの半日は、昨晩の夕飯時から、本日の昼までを言い特に午前中は食べたものを排出する時間にするわけです。胃への負担を軽減つまり胃を休ませる時間です。胃が一日中フル稼働では疲れ切ってしまうというわけです。昔は一日2食が基本だったのが、美味しいものを食べたいと3食になってしまったとも言われてます。胃への負担のことなどどこ吹く風と言ったところです。半日断食は、朝食は抜いて、昼飯と夕飯の2食を取ります。文科省や先生、小・中学生のご両親に叱られますね。朝飯は抜くと、ぼ~っとして勉強ができないばかりが健康にも悪い。耳にタコができるくらい聞かされ、私も朝飯はとっていました。朝飯を抜くなど考えられませんでしたし、罪悪感そのものでした。やむなく朝飯を食べなかったときは、お腹が空いて駅で立ち食いそばを食べたり、会社でお菓子を食べたり、とお腹になにか入れないと持たない日々でした。朝食は必ずとるものと習慣化してきた私がなぜ、半日断食をやろうとしたのか?もともと健康であるなら、デブでなければ、やらなくても良かったのではないか?ご指摘のとおりです。聞くところ、既に半日断食も始められているようでした。これは、本を読んですぐに始めないと、行けないかな?サラリーマンそのものでしたね。本を読んでみると、納得がいく事が多かったのです。制限が少ないことも、取り組みやすいと思えました。好きなお酒も飲んでも構わないようでしたし。意外と簡単に健康な身体が手に入り、時間も有効に使えるし、さらにダイエット効果もある。健康になれるのであれば、挑戦しようと思いました。何をするにも、健康でなければ始まりません。若い頃から健康に気遣ってというか、健康だったお蔭でここまでこうして元気いられたわけですから。だめならやめればよいし、本物であれば最高だ!これが、私が【半日断食】を始めた理由です。朝からお昼までは、胃を休める時間といいました。18時に夕飯をとれば、次の食事は12時の昼飯です。午前中は食べたものを排出する時間となります。して、胃の負担は減らし日々活発に動けるようにします。えっつ、18時間何も食べないと死んでしまうよ~と。朝から昼飯までは、水ないし柿の葉茶を飲みます。水分を取るのにビタミンCを含んでいる柿の葉茶がおすすめです。柿の葉茶に含まれるビタミンCは、熱湯でも死なないのです。半日断食のやり方がわかりにくくなってきましたね。これから、整理してご説明していきましょう。私が実践し効果を上げた【半日断食】のやり方を教えます先にご紹介した本が、教科書となりますが、ネットビジネスで成功されるあなたのために私がアレンジして効果を上げた方法を教えます。教科書通りにやられても問題ありません。半日断食の準備になります。・発芽玄米のレトルトをアマゾンで購入いたします。柿の葉茶のおすすめは、下記です。私がいろいろ試してここが一番美味しくおすすめです。主食は玄米となっています。玄米については、ご自分で炊いても構いません。炊くのに慣れていない方や、奥様に負担をかけさせたくはない方は3ヶ月は継続していただきたいので、ファンケルから出ている発芽玄米のレトルトをおすすめいたします。私も、これにお世話になりました。一度食べると美味しくてやめられないのが玉に瑕でしょうか。どのようにするか一日を振り返ってみましょう。朝起きてから、水分は取りましょう。柿の葉茶ないし水は飲んで下さい、1から1.5L。神経質にならずに、お腹が空いたら柿の葉茶、のどが渇いたら柿の葉茶・・・という感じでお願いします。次に昼飯ですが、食べるのは好きなものをご自由にどうぞ。ここでも食べ過ぎなければ、おKです。夕飯後から18時間プラスマイナス2時間です。18時に夕飯とすれば、10時から14時の間にとって下さい。昼飯を家で取る場合は、玄米を主食として下さい。玄米の代わりに、先に準備した発芽玄米のレトルトを主食として構いません。会食の時は、お酒も食事も好きなものをどうぞ。ここでも、食べ過ぎには注意するだけです。外食以外は、主食として発芽玄米のレトルトを食べて下さい。おかずやお酒はご自由にどうぞ。食べたり飲んだりし過ぎないようにすれば、おKです。ネットビジネスで成功するために【半日断食】をお薦めするのは、難しい制限もなく健康になれるからです。効率的に時間を使うことができるからです。最初の1週間が、朝飯を習慣にしている人は辛いかもしれません。私も、始めた当初は空腹との闘いでした。柿の葉茶を飲んでも、空腹感は収まりません。お腹が鳴るときもあるし、ホントにこのまま続くかな~と。我慢、我慢と自分に言い聞かせました。~1週間過ぎると、水分しかとれない事に慣れます。3週間続ければ人生が変わるではありませんが、この頃には、21日後には効果が出てきた感じです。お腹のすくのも、水分補給でまかなえられるようになり空腹感はなくなってきました。肝心なことを一つ忘れていました。するとこれが一番大変でしょうか?間食は、一切取らないようにして下さい。途中で食べてしまうと効果半減と思いやめましょう。何か食べたくなったら、水を飲むか柿の葉茶を飲んで下さい。(お酒も可)会食時、何を食べても可あなたも、やれば効果が出ます。ネットビジネスと同じで、行動すれば結果は出ます。【半日断食】をマスターして下さい。ダイエットして痩せでもすれば自信がつきます。難しいことはありません。朝食の時間が、他に使えて効率的。【半日断食】して確実に着々と痩せる方法を教えますこれは、私が開発した方法ではありません。世の中で、よく言われているやり方です。体重計(オムロン、タニタ製、先に上げた項目が測定できるもの)に乗り、其の結果をノートないし手帳に書き込みます。【半日断食】をして記録しただけですが、ダイエット効果があり確実に着々と痩せていきます。3ヶ月間実践した結果は下記となります。21自分でも信じがたかったです。こんなに効果がズバリ出てくるなんて、と。私が、仲間に勧めて、一人の脱落者もなく皆スリムになっていきました。自己脳チェック機構が働き歯止めがかかります毎朝、体重計に乗っています(ダイエットと同じ)。今でも、私は手帳にそこに出てきた数値を書き留めています。間食してしまったりすると、いわゆる、半日断食に対して不摂生をすると覿面(てきめん)に、数値に表れることがわかっています。摂生しようね”と、脳が自動的に歯止めをかけてくれます。【半日断食】が自然にできた後は、これができるのです。私は、これを勝手に”自己脳チェック機構”と、呼んでいます。ネットビジネスで成功する人は健康に執着し日々精進の毎日を送りますネットビジネスで成功する人は健康の維持と確認をしています。健康の維持は、やはり強い意志を必要とします。いう意味では、ネットビジネスの取っ掛かりと似ています。前にお話したように、21日間頑張って習慣化してしまいましょう。維持というより、健康を目指して日々精進。あなたを健康強者へと導いてくれます。確認は、なんと言っても人間ドックです。私は、人間ドックは毎年行います。胃のレントゲンはやらず胃カメラで調べます。レントゲンではなく胃カメラにしているかについて嘘のような真実があります。機会があった時にお話したいと思います。大腸検査は、2年おきに行います。胃と違って、大腸はがんでも進行が遅く手遅れにはなりにくいのでこの期間にしています。まとめネットビジネスで成功するために【半日断食】をおすすめします。*間食は避けましょう。18時間±2時間内にとります。玄米を主食として食べますお付き合いの際は、何を食べても構いません(お酒も可)この繰り返しです。いかがでしょう?一番つらいのは、朝起きてから昼飯までです。昼飯までの空腹を、柿の葉茶でいかに抑えるかにかかりますこれも1週間が過ぎ、3週間続けられれば身につきます。健康に係る数値も見事に適正値になっていきます。寝起きもよく、風邪などもひかなくなります。ダイエット効果もあるので、痩せたいと思ってる人はこちらも楽しみになります。3ヶ月後の自分の変化に、きっと驚くことでしょう。マスターしあなたは、ネットビジネスで成功を収めることでしょう。LINE@、始めました!!いろいろと価値ある情報を配信します。友達追加、お願いします!!UncategorizedSNSでもご購読できます。LINE@を始めました!!友達追加、よろしくお願いします。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。