Rinlux主宰・FTP認定)欧米で人気の高いヨガ。した呼吸に合わせ、全身を気持ちよくのばしながらポーズをとり、深層部の筋肉を使います。身体のバランスを整えられることで代謝を高め、筋力・持続力を向上させ、しなやかな身体をつくります。初心者の方は心と体をリラックスすることから始めます。ストレッチは無理せず、気持ちいいと感じるところまでで大丈夫です。方や運動が苦手という方でも安心してご参加いただけます。イベントデモンストレーションでヨガ、ピラティス、ストレッチなどのレッスンをおこなう。その他、指導者育成にも携わり、Rinlax主宰として指導者の為の勉強会など開催。講師からのメッセージ毎日、身体の調子は違います。今の自分の心と体を整えリラックスすることから始めましょう。体力がない方や身体を動かすことが苦手な方でも、誰にでもできるのがヨガです。マイペースに行いながら、楽しんでご参加下さい。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。