リシェールのブログです。最初から最後まで一人のデザイナーが担当する❝完全マンツーマンシステム❞のプライベートサロンです。メール予約メニュー&プライスホームページ新規限定クーポン【ご予約ついて】メール・LINEからの予約をご利用ください。2015年8月16日こんにちは、島本です。“髪に良い食べ物”って知ってますか?お客様からよくされる質問ですが、みなさん何だと思いますか?わかめ?ひじき?8割の方がこう答えます。実はこれ迷信なんです。体には良いですし、間接的に大事な栄養素も含んでいますが、髪に良い食べ物は他にもっと代表的な物がたくさんあります。意外とみなさん知らないことなんですよね。今回は髪とその土台となっている頭皮に対して良い食べ物を紹介します。ホールグレイン(全粒穀物)特に珍しい食べ物はありませんし、日頃食べている物なんです。A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムなどの摂取が重要です!上記の中でもオススメの食べ物は...・たまご髪の原料となるタンパク質や体内で合成できない必須アミノ酸が豊富で、ケラチンの原料となるメチオニンも含んでいます。牡蠣に大量に含まれる亜鉛は毛根にとって必要不可欠であり、髪質の向上にも効果のある栄養素です。ほかの食べ物ではなかなか取りづらい栄養素でもあります。大豆加工食品に含まれるイソフラボンは、若々しさに関与する女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをするので特に女性にオススメです。ちなみに、これがいいからといって偏ってはいけません。夏バテにも効果があります!しっかり食べて、髪もキレイに夏バテ知らずでのりきりましょう♪サロンinfoLINE@にてご予約&髪の悩みの相談(無料)を受け付けております。◆住所:福岡市中央区天神2-3-20天神田中ビル5F(MAP)TwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINEおすすめ記事1祝・山本美月ちゃん成人式☆RICHAIRでヘア・着付けを担当しました新成人の皆様おめでとうございます。キャンペーンのお知らせ2016/01/05あけましておめでとうございます。...2018年度卒業式のヘアメイクのご予約承ります。2018/02/06こんにちは、島本です。成人式が終わり次は卒業式。...今年もやります!バレンタインチョコプレゼント!【バレンタインデーはRICHAIRへ】2017/02/10こんにちは、島本です。リシェールのブログです。最初から最後まで一人のデザイナーが担当する❝完全マンツーマンシステム❞のプライベートサロンです。