自分1人で出来ることなんてたかがしれている。私は自分の弱ところ、不得意なところはちゃんと周囲に頼るようにしています。私の得意や強みは、でき得る限り提供する。凹んだ時は、ちゃんと怒る。元気な時は、五感全部!精一杯!使って、「今ここ」の幸せを感じる。それが私のバランスの取り方。今日は、ランチタイムという短い時間でしたが、笑い合う楽しい時間と、春の味と、お日様と春の風。^早く桜咲かないかな~♪さて、お天気がいいから、家も掃除したいし、まだまだ溜まったWEB仕事もしなきゃ。今晩も遅くまでかかりそうだな~。色のこといろいろ雨降りの一日ですね。ウェブデザイナーもしています)絶好!の引きこもり日和の今日は、気が付けば昼ご飯も食べるのを忘れPC作業...気が付けば夕方じゃん~!今、ちょっとひと段落してホッとひといきの時間。先生も「過去の自分自身への手紙」と書いていましたが「私にとってもコレってまだまだ向き合うべきテーマだな~」って...感じてます。比べる、比較する...はグリーンのキーワードですね^^第3チャクラのイエローは、アイデンティティの確立がテーマ。その次の第4チャクラがグリーンで、自分と他人とのバランスがテーマです。思春期のころから、少しずつ目覚めて、アイデンティティが確立されて行きます。「得意なものをみつける」ことがキッカケになることが多いと思います。私はこれを「イエローの時代」と表現することがあります。イエローの時代は、自分は周りに比べて「劣っている」あるいは「優れている」という気づきから始まります。手先が器用、センスが良い・・・など、人より「優れている」と思う部分に自分をフォーカスすると、オリジナルな自分、アイデンティティが確立されて行きます。ところが、人と比べて「劣っている」と思ってしまうとそこで、劣等感を持つパターンのようなものが出来上がってしまいます。努力してがんばって成果を上げて劣等感を優越感に変えてしまう場合もあります。実はどちらも、完璧主義のパターンを作ってしまうことがあります。前者は、あきらかに自己承認ができず、劣っている部分を探し続けるパターン。後者は、高い目標をクリアしない自分を承認できないというパターンです。養ってくれる素敵な旦那様もいて、憧れの一軒家も建てて...そんな自分にならないと自分を認められない。誰からも認められる仕事をして成功者と言われる人物になって車も家も手に入れて、海外旅行も趣味も自由にでき、親孝行もする...そんな自分にならないと自分を認められない。晴らしい功績を挙げたとしても、自分の高い基準を満たさない限り自分を認められないのです。実はこれは、父性愛と関係があります。生まれてくれただけで嬉しい。何もできなくても、いるだけで嬉しい。この愛は、人を愛するために必要な愛です。父性愛は、条件付きの愛のことで、うちの子は優秀だ!だから、もっと褒めてあげよう。この愛は、自立させるために必要な愛です。できないから愛さないということではなく、できた時に「認めてもらえた」という経験が必要なのです。どちらの愛もバランスよくあると自己肯定感が高くなります。人と比べてついつい落ち込んでしまう...と思い当たる方がいたら、かつて認めてくれなかった誰か(特にご両親)を許すことからはじめてみませんか?きっと、親も自分が子供のころ、同じように親の親から認めてもらえなかったのかもしれません。親も若かったので、必死だったのかもしれません。許していない誰かを許し、その人を承認してあげるのです。これは、許せていない誰か(親など)のために行うのではなく自分自身のために、自分自身を許すためのプロセスの一環として認めてくれなかった誰かのことを許すのです。-ここまでグリーンと言えば「嫉妬」というキーワードもあります。人と比べると...いっしょについてきやすい感情。この感情も苦しいですよね。許せていない誰か...を許すことと、誰かと比べて欠けている、足りていないっておもってしまう「自分」を自分が許すこともグリーンからのメッセー。今の、この、ありのままの私で完全。oneそう思えたなら、嫉妬という感情は手放すことができます。「嫉妬」と訳されます。シェークスピアの『オセロ』のセリフに出てきます。他にも緑色が嫉妬を連想させる言語。嫉妬で緑色を見るだそうですよ。上昇気流2014年03月18日ibマッピング自然治癒力学校!今日はおのころ先生直々の公開マッピング。運良く!私おのころ先生にヒーリングをしてもらっちゃいました*\(^o^)/*ふふっと、微笑みながら「やっちゃん、めっちゃ気が上がってる。許すとは、私達は同じ人間なのだと認めること。昨日はワンセルフカード上級講座を開講しました。ワンセルフカードの講座は、いつも講師の私自身、自分の内面に気づかされることが多く、昨日も「あ~私なんだかんだ言って、まだこれにこだわってるんだな」と、自分の抑えていた感情と向き合う時間となりました。昨日の時点では、「わかっちゃいるけどさー。嫌なもんは嫌!」って受け取れない感じだったんだけど、今朝...まるでカードのワードが発酵するように、また味わいを変えてじわ~っと沁み込んできた気がします。私の中で○○の方がいい。○○でなければ良くないよね。レベルなので「したい」に変わるまで、宙に浮かせておこう。ベストなタイミングでこのメッセージが受け取れる時が来るでしょう。参加してみてください。セミナー開催お申し込みに関しては↓↓↓をご覧ください。心の学びプレゼントって時間だと思う...って私は想うんだな。^夜、旦那さんが3の箱入赤ワインを抱えて帰ってきて、気がつきました^_^;毎回私へのプレゼントは「酒!」と決まっているらしい...。確かに間違いはないけどね~。(≧∇≦)忘れてないことに感謝です。先日、実は、カラーの教え子くんから、ちょっと早目のホワイトディプレゼントもいただいちゃってましたガーネットのピアス(o^^o)ちょっとマゼンタかかってとっても綺麗!ありがとうプレゼントって、もらうコトももちろん嬉しいけど、何より嬉しいのは、私のために使ってくれた時間。何がいいかな~?どんな色がいいかな~?喜んでくれるかな~?きっと色々想いながら選んでくれたのでしょう。その私のために使ってくれた時間が何よりのプレゼントです。