日本のアンチエイジングスキンケア化粧品の市場規模は約2500億円です。アメリカの同市場は800億ドル、なんと日本円にして9兆円にもなると言われています。アメリカの人口は3億人で日本の2.5倍ですから、いかにアメリカ人がアンチエイジングに熱心かわかります。アメリカでも日本でも、いつまでも若く美しくありたいというのは多くの女性、そして男性の願い。世間にはクリーム、オイル、サプリなど、”アンチエイジング“を謳った商品があふかえっています。化粧品よりも大事なことスポンサーリンク336いったいこれらのアンチエイジング商品ってどのくらい効果があるのでしょうか?一般に化粧品が市場に出るには厚生労働省の認可が必要ですが、最も重視されるのがその安全性です。医薬品と違って実際に効果があるかどうかは審査対象になりません。ほんの少ししか”アンチエイジング効果”がなくても安全なら化粧品として売り出せるのです。これはアメリカでも同じ。アメリカ人も日本人も必死で本当に効くモノを探します。そのための情報誌、サイト、コミュニティーもたくさんあります。血眼になって本物の商品を探す前にもっと簡単にできて、もしかすると化粧品よりも効果がある方法があります。それは食生活を見直すこと。なんといってもやはり私たちの体は日々食べているもので出来ているのです。老化食品!?美しく、健康でいるためのアンチエイジング食品に関する情報はネットを検索すればたくさん見つかると思います。逆はどうでしょう?食べ過ぎると老化が進むかもしれない、アンチエイジング食品ならぬ老化食品です。あるジェシカ・ウー先生によると、血糖値が上がると分泌されるインスリンには血中アンドロゲンレベルを上昇させる作用があり、男性ホルモンの一種であるアンドロゲンには毛包(毛を産生している器官)を収縮させる作用があるので、髪によくないそうです。甘いものや炭水化物の摂りすぎて常にインスリンが分泌されている状態だと、髪が抜けやすくなるそう。ビタミンAアメリカ皮膚科学会によると、ビタミンAの摂りすぎで髪が抜けてしまう可能性があるそうです。中に含まれるテストステロン(男性ホルモンの一種)を摂りすぎると男性でも女性でもニキビになりやすくなります。牛乳の摂取量とニキビに関係性が見られるという論文も発表されています。お酒お酒には利尿作用があり、体から水分を奪います。これは肌、髪、爪によくありません。まとめ健康、美容にはなによりバランスの取れた食生活が大事。よい食生活は見た目だけでなく、心まで美しくしてくれます。イギリスの有名小説家ヴァージニア・ウルフはかつて、こう言っています。well.(よいものを食べなければよい考えは浮かばないし、他人を愛せないし、よく眠れない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます。効果的なダイエットは食事の環境を変えることから。記事、アーカイブこのブログを書いている人ウエタニアメリカの大学院で脳機能の勉強をした後、現地で働いています。30代、一児の父です。くわしいプロフィールは、下記をご覧ください。い見た目で発言は哲学的。恥ずかしい死に方をした歴史上の人物9人#squadgoalsってどういう意味?2015年アメリカ流行語大賞の行方は?ワーク・ライフ・バランスが良いアメリカの職業トップ10とワースト10(それぞれの職業の平均年収もわかります)人によって色が違って見えるジャージが再び大論争を巻き起こす「今の入ってたよ!」自分が不利になるのに、審判の判定にチャレンジするよう相手に勧めたアメリカ人テニスプレーヤー、ジャック・ソック選手の真のスポーツマンシップが話題に毎日“無音”状態で過ごすと脳の健康にいいことが判明。...毎日“無音”状態で過ごすと脳の健康にいいことが判明。その脳科学的根拠とは?現在の私たちは音に囲まれた世界に生きています。