小0.51.きゅうりは薄切りにして塩を振り、5分放置。2.おからとツナ缶、きゅうりをぎゅーっと絞って入れボールに入れる。(オイル漬けツナ缶は油を切って)3.調味料も入れて混ぜ合わせる。⇒ツナは水煮缶を使い、マヨネーズをかなり入れました。少々1.豆乳に高野豆腐を浸し、ラップして熱くなるまでレンジでチンする。2.高野豆腐を取り除き、溶き卵、砂糖(甘味料)、バニラエッセンスを加えて混ぜて高野豆腐を戻し、フォークやお箸でプスプスと穴をたくさんあける。3.フライパン中火でバターを溶かして浸した高野豆腐を入れ、残りの卵液半分をかけ、裏返して残りをかけ、きつね色になるまで焼く。―――――マックスバリュ国分でこの「いいわけおやつシリーズ」が糖質制限中のおやつに良さそうです。金額は100円前後で6~7種類あったと思います。TOPテキストのコピーはできません。