今日のテーマは時間がない?一生言ってる?!「時間がない」と言う方は、結局、覚悟がないだけ・・かもしれません・・。逆に言えば、時間がないことを言い訳にするくらいなら、ダイエットをする必要はないのかも><食事改善にチャレンジするなら、早ければ早いほど、効果も出る。遅ければ遅いほど、効果は出ますが、時間がかかります。(もちろんスタート時の体の状態によります)私が食べるダイエットをオススメしたい理由は、人生におけるリスクの排除。当時、付き合っていた彼氏に振られて、「痩せてキレイになって見返してやる!」みたいなストーリーは持っていて構いませんが・・(^^;;それ以前に、今の食事のままで、生活をつづけていくリスクを感じて欲しいです。一生目の前のダイエット情報や、依存性の高い病み付き系の食事に振り回されてしまうし、その理由もわからないまま・・ただ、周りの環境を言い訳したり、ダイエット食品やサプリメントを飲むだけに、依存する側の人間になってしまう・・><そんなのは嫌だ。『今は、タイミングじゃない!』と、もっともらしい言い訳を、どこからかズルズルと引っ張り出してくるもの。『職場の人がお菓子をすすめてきて、断れないから・・』なんて、誰かのせいにしたりして・・。人は、自分を守る言い訳を、無意識のうちに常に探しているのです^^栄養学と体×メカニズム×楽しく続けるマインドハッキリって、この3つさえマスターしてしまえば、ダイエットは簡単。自分が好きなものを好きなだけ食べて痩せて、健康的にキレイを維持できるようになるから。多くの人は学んでいないし、学んだつもりになっています><私は看護師で、体のメカニズムを学び、保健師で、栄養学を学び食事指導を実施し、自ら実践して、産後12キロのダイエットに成功しました。ダイエット講師として、起業してからも1年目は100冊くらい関連書籍を読んだり、1年1か月で100名以上の女性のダイエットサポートに携わりました。ベルラス協会として、即実践できる環境を用意したり「大丈夫!一緒にできることからやっていきましょう!」と声かけ、ライフスタイルに即した、簡単に栄養を摂れる方法や工夫の仕方・考え方などお伝えしていますが、やはりは取り組むのは、紛れもなく本人次第。あなたには、自分の体とこれからの未来のために、覚悟がありますか?時間ができるのを待っていても成功できない。いつもリバウンドしてしまうことを嘆いていても、成功できない。ストレスが大きい環境だからと、嘆いていても人生は変わらない。目の前の問題に真剣に取り組んで、人生を変えようと主体的に食事改善に取り組む人。その日から、体は変わっていき、1か月後、2か月後と変化を感じられます^^細胞は日々生まれ変わっているのですから。最初は痩せることではなく、太らない食事を身につけ、食べる”ほど”に代謝を取り戻していくことに、一点集中です^^栄養学と体×メカニズム×楽しく続けるマインド本当にこれだけ。知らないままでは、時代に淘汰されてしまいます><今を生きる私たちに必須の知識。目の前で起こっていることは、すべて宝です。将来の理想像のために、いますべきことを判断していく。20代の頃は、あんなに肌荒れがひどかったのにねぇ。することなく”美しく健康的なカラダ作り”が実現できたヒミツを公開!登録後すぐに動画講座を視聴できます。エラーメールとなるケースがあるため、Gmailでのご登録がおすすめです。動画が受け取れない場合はこちらをご確認ください。松田リエの公式ブログこの記事が気に入ったらいいね!しよう松田リエの公式ブログの人気記事をお届けします。雨後のタケノコのように増えています。朝ごはんは大切!!でも・・2018年11月2日ちょっと厳しいおはなし。