昨日3時間ファストランやってダメージがそれなりの残っているので、緩いアップダウンをゆったり走るだけ。朝食後、地域の役員行事に出席して2時間ほど。食べ歩き&呑み歩き5時起床。体幹トレーニングやって、ローラー台。LSDペースで脚回すだけ。朝から汗かいてスッキリ。朝ご飯は気分転換でオムレツ。仕事はやること盛りだくさんで19時まで。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。