して、主婦として、そして妻として、日々の感じたことを緩くつぶやきます。下半身のむくみは病気に繋がってる!?こんなむくみは危険が眠ってる!?健康スポンサーリンクこんにちは!アナタは、むくんだことってありますか?私は、足がよくむくみます。疲れて帰宅して、すぐにベッドに倒れこみたいのに、むくんで靴がなかなか脱げなくて困ったことがあります。女性だから仕方ないんだって。毎日マッサージをして、むくみを解消するしかないって。悪さをしているのでは?もしかして病気だったりして!?今回はそんなむくみについて、お話ししてみますね。足がむくんで・・・そんな話を聞いたことって、ありませんか?私はあります。循環するはずの水分がたまった状態です。立った足から水分を循環させるのって、たくさんの筋肉が必要。筋肉の少ない女性がむくみを訴えることが多いんです。運動不足で起こります。朝にむくんで、夜になってくるとだんだん解消されます。下着などでの圧迫で起こります。運動は大切なのですね。むくみができちゃった!すぐに治したいときの解消法どんなに気をつけても、むくむときはあります。今あるむくみが解消される、というわけではありません。そんなときは、こちらの方法を試してみては?顔全体がむくんじゃった!というときは、リンパの流れに沿ってマッサージするといいです。顔用のクリームなどで、すべりやすくしてくださいね。まぶたが、むくんじゃった!というとき。冷水で目元を洗う、というのを数回繰り返して。足がむくんだら、足や足裏のマッサージがおススメ。脱ぐほうの足を曲げて、かかと部分をつかんでください。つま先の方に向かってぐいっと押すと、脱ぎやすいですよ。これはあくまで解消法。下半身のむくみから読み解く危険な病気とは!?むくみって血液の循環がキーワード。血液に乗って循環しますからね。肝臓や腎臓の病気でむくんでいる可能性も。足の血管が破れていて、むくんでいる可能性だってあります。長期的にむくみが続くようであれば...病気が原因でむくんでいる、という可能性があります。内科を受診してみてくださいね。むくみが病気を引き起こす事もある?今すぐするべきむくみ対処法でも、たかがむくみで生活改善するのも、めんどくさいなあ。大変ですよ!まず、太ります。水分には脂肪も含まれていますので、それが蓄積すると太る。それだけではありませんよ。下肢静脈瘤というものがあります。むくみを放っておくとなりやすい病気の一つ。足が痛くなったり皮膚がただれたりするんです。これを悪化させてしまうと手術が必要なんです。何としてでもどうにかしたいんです。そんなむくみを事前に防ぐために、できることを紹介しますね。むくみの原因である水分。「水分を摂るとむくむから・・・」と控えてはいけません。水分を摂ると体の老廃物を排出してくれるから。血栓とができやすくなります。最悪死ぬ病気になるんです。自炊したものを食べましょう。意外ですか?もっと細かいと思いましたか?コンビニ弁当は確かにおいしいし便利。食品添加物だってたっぷり入っています。食品添加物の中には、むくむ原因のものがあります。