(下の図参照)1.足を適度に開いて真直ぐに立ちます。2.そして真横に体を傾けます。3.反対側に体を傾けます。4.ただひたすら繰り返す。傾ける角度を変えるとより効果的です。簡単に言えば船の揺れを再現する体操です。毎日、少しずつやることによって酔いにくい体になると思います。私は最初、3回ほどで身動き出来なくなっていましたが、1年ほどで楽に50回は繰り返せるようになりました。私の場合極端に弱かったので、普通の人ならもっと早く効果がでると思います。