2018年3月21日どうも、みそじです。この記事を書いてる私は今収入ゼロです。支出のほうが大きくなってしまいました!モウナニモコワクナイ嘘です。なんか吹っ切れちゃって、アフィリエイトとかネットビジネスはやりたいからやっているんですけど、ダメだったら身体で稼ぐしかねぇわ!と思って体を鍛えようと思います。ダメならやり続けたあとに言いたいです。「アフィリエイト?あれ稼げないよ」と失敗談は記事にもなるしね!ちなみに身体はモヤシというかただのデブです。筋肉がない分、悲惨...そして私は何を隠そう、三日坊主の天才なのです。すればいいんでしょう?という話スポンサーリンクContents今までやってきたこと1.ランニング2.筋肉トレーニング3.ストレッチ4.間食を控えるどうして三日坊主になってしまったのか?目標がはっきりしていなかったやることに対しての導火線が弱かったメリットを感じられなかったからトレーニングの内容はどうするべきか?今までやってきたこと1.ランニング朝早く起きるのが無理でした。音楽を聴いてみたり、ランニングシューズを買ってみたりしたけど1週間ほどでリタイア。思い出したように走りますが、効果はあったのか不明2.筋肉トレーニングワンパンマンでネタになる上の画像ですが、あれすらできなかったんですよね。やり始めた当初はものすごくやる気があったのに...3.ストレッチきっと筋肉トレーニングは私にはハードだったんだ!という理屈からレベルダウンしてストレッチから始めようと思いました。これについては長いことやってたきがしますが問題があり...効果が実感できない!何かの拍子にやるの忘れてそのままになってしまいました。あかんこのままじゃタダのダメ人間や...4.間食を控える私はあんまり主食は食べません。お腹弱いですし、昼も夜もがっつり食べるってことはしないです。なってしまい、一気にデブが加速してしまいました。身体もついでに前の状態までもどしてくれませんか(涙どうして三日坊主になってしまったのか?ダメだった理由を列挙したら次は改善点の模索です。私がクソ雑魚だったとか、そういう当たり前の回答はいらないんです。目標がはっきりしていなかったまずあげられるはこれです。痩せたい、見た目をマシにしたいふわっとしたイメージを目標に始めたのでやめるのも当然。明確な目標を設定しましょう。私の身長は160cmです。男でこの身長はかなり泣きたい。これについてはダメージでかいし、関係ないので置いておきます。体重は最近計ってなかったので、計ってみました。適正体重は56kgです。現在の体重75kgこれはダメでしょ...とりあえず最初の目標設定は70kg切ることにします。人に好かれたり自慢するために鍛えるのは無理がありました。今は必要だからやるという意識なので、ここはいけるはず。メリットを感じられなかったから私の趣味はゲームやアニメなどの典型的な引きこもりオタクです。コミケ?いったことすらねぇわ!(興味はあります。メリットを感じられなかったんです。記事ネタになるので毎日ここに書いていくことでしょうか?記事数稼げて一石二鳥だし、良い考えな気がしてきた。トレーニングの内容はどうするべきか?これについては、あまりガッチリ決めないことにした。いうのも、今までは一日にこれだけやる!と目標を立てて挫折してたのに、いきなりできるわけがないから一番大事なのは小さな目標を立ててそれをクリアしていくことです。最初の少目標は、週に1回はこのカテゴリで記事を作ることにします。当ブログ管理人、”みそじ”といいます。最近の悩みはアウトドア趣味を作れないことです。