当院の年末年始の休みは12月30日(月)~1月4日(土)までになります。交通事故の原因の一つともされ、最近、何かと話題を提供しています。近年、増加傾向にもあり、関心も高くなってきていますので、少し詳しく、ご紹介します。大きく2種類あります。(OSAS)が長引きますと、知性の低下や性格の変化をもたらすことが知られています。ガス血症と、それによる血液の酸性化が、生活習慣病を含めたさまざまな病気を引き起こすとされています。無呼吸により、全身の動脈の緊張が強くなり、血圧が上昇します。OSASのうち約40~70%に高血圧の合併があるとされています。睡眠不足は血糖を下げる作用のあるホルモンであるインスリンの効果を下げることが知られています。これにより、糖脂質の代謝を阻害し、糖尿病になりやすくなります。肥満は高脂血症、糖尿病の要因であるとともに、咽頭の軟部組織への脂肪を沈着させ、気道の閉塞を引き起こします。近年の研究では、睡眠不足により、胃の活動が異常になり食べ過ぎや、運動への意欲を失わせ、肥満を引き起こすとも分かってきています。不眠と糖尿病の間に関係があることになります。より心臓と関係の深い冠動脈の緊張を高め、夜間の狭心症発作や心筋梗塞を引き起こすことがあります。ガス血症を引き起こしますと、血液が酸性化し、心臓にとって不整脈になりやすい状況を作ります。(5)多血症OSASにより赤血球を多くつくるような刺激が生じ、多血症を引き起こします。これにより血液の粘度が高まり、末梢循環が悪くなります。肺動脈の緊張の高まりや、上気道が閉塞して胸腔内の働きが乱れることにより、肺動脈圧が上昇します。これを肺高血圧症と呼んでいます。これにより、心臓の右心不全を合併し、むくみや運動時に呼吸困難が生じることが知られています。方とでは、どれくらい発症率が高いかを調べた研究があります。治療とセルケア中等度以上のOSASの予後はあまり良いものではありません。軽症群と中等度群以上を、無治療のまま8年間追跡調査しています。)という気道内に圧力をかけて気道を広げることにより無呼吸をなくすという治療法があります。それを実施することにより、中途度以上でも、生存率を健常者とほぼ同じにできるという、報告があります。有効な治療法として確立されています。ほかには、歯科装具であるスリープスプリントを睡眠中に装着することにより、舌の後方の気道スペースを広げ、気道の閉塞を防ぐ方法があります。(OSAS)の治療には、生活習慣の改善も大切とされています。セルケア―(1)減量OSASは肥満を伴っていることが多く、ダイエットにより症状が改善することがあります。(2)飲酒の制限アルコールは、気道の筋肉を弛緩させ、気道を狭くすることがあります。飲酒後、仮眠をするとイビキをかくことが多いのは、このせいです。就寝前少なくとも4時間は、飲酒を避けることが大切になります。精神安定剤や睡眠薬の中にも、気道の筋肉を弛緩させ、無呼吸を悪化させるものがあります。主治医とよく相談することが重要になります。喫煙は血中の酸素量を低下させます。咽喉頭の炎症を引き起こして、睡眠中の無呼吸に悪影響を与えるとされています。仰向けに寝ますと、重力により舌根が沈下しやすくなり、気道を狭くすることがあります。横向きに寝る、背中にテニスボールを張る、枕に高さを変えるなどで、症状が改善されることもあります。この記事を読まれた方は、こんな記事も読んでいます。・不眠に悩む現代日本人:不眠症が鍼灸で改善する理由とは?・不眠に悩む現代の日本人:あなたはどうして眠れないのか?宜しければ記事のシェアをお願い致します。女性、鍼灸治療のケース2018/11/27今月3人目の妊娠報告を頂きました。40代女性、鍼灸治療のケース※免責事項:掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、全ての人への効果を保証するものではないことと御理解ください。施術による効果には個人差があります。鍼を使わない鍼灸リンク個人情報保護について。