・最近ストレスを感じる・穏やかな日常を過ごしたい・不安感がある・怒りのレベルを下げたい・自信を持ちたい・ひらめきやアイディアの力を上げたい・人間関係を穏やかにしたい・幸福感を高めたい他...マインドフルネスとは「心の豊かさ」などと訳されます。​ご存じない方もいらっしゃると思いますが、いま世界的に注目を浴びている瞑想法です。大手企業(アップル、グーグル、ヤフー等)が社員のストレスケア等のために活用し始めています。座禅やインドの瞑想などのエッセンスを活用したものなのですが、瞑想というと何か難しそうな、または宗教的なイメージがあるかもしれませんが、そこから宗教の概念を全て取り除いた瞑想法です。マインドフルネス瞑想はとてもシンプルなやり方です。)ということはありません。修行や神秘体験、悟りの境地を目指すものでもなく、今この瞬間を感じることにより、ストレスを減らし心身の健康を保つことを目的としています。心理学や脳科学の研究によりストレスの減少、また幸福感が高まることが明らかになっています。他にも心身に有効なデータが示されています。ストレスは心の影響だけではなく身体の負担にも大きく関わっています。心やわらかく、柔軟に生きる力を得ていただく方法です。下記の受講詳細及びお申し込みフォーマットは対面講座と通信講座は別となっております。上段が対面講座、下段が通信講座となります。精神疾患等の症状がある場合は誠に申し訳ございませんがご参加頂けません。マインドフルネス対面講座」とご記入下さい。※時間になりましたら当方から発信します。※ヘッドフォン(推奨)またはスピーカーフォンに出来る状態にして下さい。お打ち合わせの上、決めさせて頂きます。基づく表記アニマルコミュニケーション講座,オラクルカード講座,エンジェルカード講座,ヒプノセラピー講座,催眠療法講座,チャクラ講座,ペットロス講座,前世リーディング講座,​レイキ講座,レイキアニマル講座,動物レイキ講座,アニマルヒーリング講座,アカシックレコード講座,パワーストーンヒーリング講座,クリスタルヒーリング。