TopicsトピックストピックスContactお問合わせお問合わせよくある質問こちらの心理療法が、なぜ厚労省HP“こころの耳”で、紹介されているのかの理由を知れば、うつ、メンタル不調の治し方に対しての、見方が変化するここで紹介している脳科学くセラピーは、厚労省のメンタルへルスHP「こころの耳」では、ヘルスカウンセリングという名称で紹介されていて、また数ある心理療法の中で唯一「メンタルヘルスカウンセリングを行うカウンセリング」と紹介されてるものです。この手法だけが唯一、厚労省のHPでメンタルへルスカウンセリングと紹介されているのです。「自己成長を支援することで、メンタルへルスを改善するカウンセリング」と紹介されています。ここで紹介している脳科学セラピーとは、本人のメンタル不調、プチうつ、うつなどを本人の課題に直面した心理状態と考えて、その課題を突破できるように支援することで、メンタルの状態を解決していく手法なのです。メンタルヘルスの解決法と言うと、お医者さんが薬を飲めと言ったり、仕事を休めを言ったりするものがほとんどですが、そもそも心の悩みとは、仕事や人間関係の問題で発生するものですから、自分自身の課題を解決することが問題の本質なのですね。苦手な人がいたとして、その人との関係で心が傷ついたとして、そういう問題がそもそも薬で解決できる問題ではないことは、なんとなく常識でご理解いただけるのではないかと思います。はいっても人によっては薬のほうがよいと思う人もいるでしょう。ここで紹介している脳科学セラピーとは、薬のほうがよいと思う人には、あまりお勧めしていないのです。最近では、失恋したとか、上司に怒られたとか、苦手な人間関係があったとか、そういうことでメンタルクリニックに行って薬をもらって飲んでいる人がいるように聞いていますが、もったいないなあと思います、なぜなら、これらの問題はその人にとっての成長課題ですからその人が成長するきっかけをみすみす逃していることになっているんじゃないかと思うからです。人は何をするのでも、壁にぶつかりますよね。テレビでもやってますが、その壁をあれこれ苦心しながら乗り越えていくことで、人は成長した喜びを感じられる場面と言うものがあるのではないかと思います。昔に比べて確かに環境面では悪化していると思います。’80年代までの日本では、人間関係が非常に濃かったので、ちょっと調子悪そうな顔をしてると、「どうしたんだ。飲みにに行くぞ」とか、「今日、うちに泊まれ」とか、言う人間関係があって、今ではあまり好まれないやり方ではありますが、そうした人間関係の中で様々なアドバイスをもらって、課題をにのり越えていく、というプロセスを踏んでいたのですね。’90年代に入ると完全に個人主義になってしまって、こういう人間関係はなくなってしまったのです。基本的に、自分自身の課題に超面した時に、乗り越えることが難しくなってしまったのではないか、と私は思うのです。一人で悩み、ダウンする。ここで紹介している脳科学セラピーは、あなた自身が直面している、人生上の課題、仕事上の課題をあなた自身が乗り越えられるように支援して、プチうつ、メンタル不調、生きにくさ、などの問題を解決すると言うことをしているのです。脳科学的に言うと、周りの目を気にすることがプチうつやメンタル不調、を生みますが、これは脳内の情動発電装置である、扁桃体興奮のことで、扁桃体興奮を鎮めてしまうと、周りの目が気にならなくなりますが、このことがつまり自己成長になるのです。今まで相手の顔色を気にして何も言えなかった人が、まわりの目が気にならなくなって発言したり行動できるようになったら、それは「成長した」事を意味するからです。人生とは、つねに課題がやってきます。結婚だって、いろいろな課題をに乗り越えて、幸せな夫婦関係になっていきます。私も結婚当初はいろいろあったなあ(笑)。乗り越え方がわかれば、うつやメンタル不調、生きにくさ、は怖くないのです。今は課題を見ないようにして薬を飲むこともできます。ある意味、楽チンな方法ですがそうしていると何年も薬を飲むことになり、様々な副作用が出ることにもなるかもしれません。自分自身の課題を乗り越える方法がわかれば、プチうつやメンタル不調など、別にどうっていうことはなのですよ~。扁桃体の興奮を鎮めると、これらの悩みは克服できるのです。本当に苦しい時は、薬を飲んで休息したいという時もあるでしょう。いう時は休んでください。そこから脱出したいと思った時は、お役にたつと思います。スピリチュアルな手法、とは全く異なる科学に基づくイメージワークで、あなたのプチうつ、うつ、メンタル不調を解決へと導く、この手法をご興味ある方はどうぞ。このセラピーは、某上場企業では3年半、初回うつ休職者の再発率0%に貢献したもので、その企業の産業医は論文で発表しています。厚労省のメンタルヘルスHP「こころの耳」では、数ある心理療法の中で唯一「メンタルヘルスカウンセリングを行うカウンセリング」であるとして、ヘルスカウンセラーと言う名称で紹介されているものです。うつ、生きにくさ、不安、ストレス、メンタル不調を解決したい方は、まずは、脳科学心理セラピー体験セッションをご体験下さい。★プロセラピストによる「直接対面」体験セッションはこちら。https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/1509★プロセラピストによるTELまたはスカイプによる体験セッションはこちら。秀和システム関連記事うつ病を治すには、扁桃体のニーズをつかむことが重要。日本産業カウンセラー協会主催セミナーのお知らせ。山本潤一が講師を務めます。」うつ病を治す考え方。「うつは心の風邪」という考え方のメリット、デメリットがわかれば、うつ、メンタル不調は解決する。うつ病を治すに役立つ考え方。私たちの体内の他人の細胞=キメラ細胞の、要求を満たせば、うつ、メンタル不調は解決する。うつを治すには、イメージの力を活用することが重要あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。うつ病を治すために効果的なのは、ストレス科学の視点では、PTSSの得点を下げること。扁桃体を安定化させる生き方・働き方をすれば、うつ病は自然と治る。あなたのうつ病を作る、慢性ストレスの発生原因を数値化できるからこそ、慢性ストレスを治すことができる。うつ病を治したければ、頭でわかっているのに繰り返しているところには、メリットがあるということがわかることが大事。