AM浮遊する夢についてはわかりませんが、怖い夢とか無限ループにもがくような夢はビタミンB群の欠乏で起こります。頭脳労働をしている人は消耗しやすいですよ。鶏肉と魚以外の肉は食べないのでしたよね?卵は食べてますか?嫌いで避けているのでないのであれば、牛や豚も食べた方が良いと思いますよ。それぞれに鳥や魚には無い栄養がありますので。赤みの肉を避けているとミネラルの欠乏も招きます。以前花粉症の記事で紹介していた溝口先生の本で最近のであれば「医者が教える日本人に効く食事術」という本を読んでみて下さい。AMNAOJIさん、コメントありがとうございます!牛、豚などの肉は食べませんが、鶏肉や、卵と納豆とか、身体によさそうなものは食べてます(笑)。夢は食べ物にも影響されるのですね。私は料理は好きなのですが、栄養学は疎くて、参考になります。AM健康って何となくイメージで語られてしまうことが多いんですよね。私も以前はそうでした。例を挙げると大豆って身体に良いイメージですよね。欠けてる必須アミノ酸がありアミノ酸スコアが低いです。他の動物性タンパク質と一緒に摂らないと効率よく体内で利用出来ません。それから発酵させていない大豆製品には反栄養素があるので、他の栄養の吸収を妨げるんですよね。豆乳なんか身体に良いと思って毎日飲む人がいるんですが、嗜好品として食べるには問題ないけど健康に良いと思って毎日食べたりすると悪影響が出て来るものって結構あるようです。分子栄養学を取り入れていくとイメージだけの健康法や食事には騙されなくなります。出来る方だと思うので時間があればぜひ勉強してみて下さい。それから、お嬢さんと更年期が近い奥さんがいらっしゃるのでしたね?以下の本はおすすめです。タイトルが「うつぬけ食事術」なので、うつ?自分には関係ないと最初は思って買わなかったのですが、マンガなので読みやすく、不調を避けるためにきっと役立つと思います。ここで一部分を読めるのでもし興味があったら買って読んでもらって下さい。AMこの本はよさそうですねー。栄養にはあまり気にしていなかったのですが、最近のグルテンフリーがハマってます。体調がとてもいいのです。食べ物の選択が体調にこんだけいいって体験してしまうと、食べ物の影響を考えずにいられません。勉強してみようと思います。危ない!そのままだと4Kじゃない。HDで見るためにはこうするWordPressで見出し文字のサイズや色を自在に変える。10版を遅延なく使う接続方法。して声が遅れるの?家族でカラオケ大会!DAMの自宅カラオケなら出かけなくていい。海外留学のICCコンサルタンツの無料セミナーに参加。キーを押して検索します。トップに戻る%d人のブロガーが「いいね」をつけました。