日曜・祝日2017/09/07背中を鍛えるポイント!!皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。背中のトレーニングしてますか??目には見えない部分は疎かになりやすいものです、、、がしかし!!背中を鍛えることは見た目ももちろん、機能改善をしていく上でも非常に重要になっていきます。これを機会にぜひ背中を鍛えていきましょう!背中は伸ばす&縮める!!!背中の筋肉を成長させるポイントは伸張位メインの種目と収縮位メインの種目をバランス良く加えていく事です。これは背中に限らずどこの部位にも言える事なんですが背中特に意識ししたいポイントになります。トレーニングは収縮位での種目に偏りがちになりやすいもの、そうするといつも収縮位メインのトレーニングをしてしまうと伸び辛くなり筋肉に血液などが巡りづらくなります、血管には血液や栄養分などが流れておりそれが筋肉へと届き筋肉は成長してくれます。日曜・祝日アクシスへのお問い合わせ車でお越しの方へ真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。黄色い看板とセイコーマートが目印です。駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。曙町で降りるとすぐです。編集トップへ戻る閉じる。