2014.10.10|お問い合わせLineTwitterFacebookはてなブックマークお気に入り追加この情報が含まれているまとめはこちら通勤・通学は階段を使おう!「階段の登り降り」の運動効果が凄い!通勤・通学でエスカレーターやエレベーターを避け、健康の為にと階段を使う方も多いのでは無いでしょうか?それは間違いでは無かった!階段の昇降はエネルギー消費、基礎代謝が上がる、ダイエット効果がある...など様々な運動効果があったのです。Corporation。