itやまびこ整骨院院長です。最近は、大分暖かい日が続くようになりましたね。桜は散ってしまいましたが、今週末からは大望のゴールデンウィークですが、お休みの方は何処か旅行にでも出かけて日頃の疲れを癒して下さい。旅行中の渋滞にハマってしまい、車に長時間乗っているとかなり腰や首肩に負担が来て、かえって辛くなる事もあります。このような痛みというのは、ある意味体にそれ以上の無理をさせないための注意信号です。この痛みという症状がでないと、あなたいつまでも無理をしてしまう事になりますよね。無理を重ねて、痛みが出てしまうということになります。この痛みがでなかったとしたらどうでしょうか?もっともっと無理を体に強いて、体は負担を感じて、もっと悪い状態になってしまいます。自分の体に注意を払って、少し今日は疲れたなと思ったら、休むこと、睡眠を取る事を心掛けて下さい。体はホメオスタシス(恒常性)の働きで、常に正常な状態に戻ろうというシステムになってますが、これを無視した生活習慣をしているともっと悪い状態になってしまうことになります。痛みは決して悪い反応という事ではなく、体に必要以上の無理を与えないように恒常性を保つ為に必要な働きと考えて下さい。お休み中も働かれている方などは、やまびこ整骨院はゴールデンウイークの旗日も空けておりますので、いつもの痛みや疲れを取り除きに来て下さい。楽しみなゴールデンウイークですが、ゴロゴロし過ぎないようにして下さいね。今日もあなたにとっていい日でありますように。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。