KOGA】木曜日19:00〜21:30、土曜日13:00〜17:00。ブルガリアのダンスの動きの中で取り分け特徴的な表現がプルジンカ。体全体や腕などの揺れ。曲調がゆっくりなら大きくなめからな揺れ、速ければ鋭く強い揺れ。ショップや北ブルガリア地方の踊りでは、ソロでは腰に当てた腕、二人以上ではとなり同士のベルトを持つ腕がリズムやステップに合わせて小刻みに揺れる動作が特徴的。足のステップを同時に腕でも表現し、特に女性が得意とする。先週のKOGAもこのプルジンカを表現できるようになるための練習の繰り返し。2拍子のショップスコのリズムと9拍子のチェルケスコのリズムで練習。トラキスカラチェニッツァはゆっくりした7拍子のプルジンカの動きを止めないように踊る練習をしました。KOGA】先週のKOGAの練習もリズムの正確さやプルジンカの表現を意識した練習でした。ひねり歩きやチュクチェの練習で体幹を締めて強化。ショップ地方の2拍子「ショップスコ」。一定のリズムを刻むメトロノームに合わせてリズムを練習。そのあとステップで練習して、さらに「Palatovsko」の踊りで練習。北ブルガリアセヴェル地方の9拍子「チェルケスコ」。8分の9拍子なので1小節に9つカウントがある。手拍子やステップでリズム取りとプルジンカの練習。同じリズムの「Gigenskata」の踊りで体の向きや動きの強弱など表現をつける練習も。ドブルジャの9拍子「バルネンスコ」。した曲調の場面でのリズムの刻み方や速い曲調での刻み方。大きな動きではなくてもしっかりと足でリズムを取ることを意識する練習。上体の表情にも良い効果が表れていました。踊り方の練習に時間をかけたため、曲に合わせた踊りこみは少ない週になりました。KOGA】6月29日木曜日、7月1日土曜日、6日木曜日は通常通りの時間と場所で練習。8日土曜日は会場の都合でいつもとは違う場所と時間で練習。「1と2、1と2、1と2、・・・」ショップ地方の2拍子のリズム。できていると思うようで出来ていない。「タタ・タン」と刻まなければいけないところ「タータ・タン」だったり「タ・タ・タ」にしてしまったり・・・動きが変化するとリズムが崩れてしまう。その場でリズム取りをしてから踊りの動きをしてみることを何回も繰り返す。足の向きやステップの形が変わってもリズムの取り方が変わらないように気をつけながら練習。ショップ地方の2拍子の場合、「1と」にあたる「タタ」のチュクチェやステップを正確に速く踏むことに気をつけないと、踊りの動きにショップ地方の2拍子のリズムが見えてこないということになってしまう。正確な足使いから特有のプルジンカの表現が出てくるので尚更のこと重要。これからも地道に練習を重ねていきたいです。8日土曜日の会場は鏡のない部屋だったため、自分の動きにより意識を向けることを意識してエクゼルシスやターンを練習。そのほか、ドブルジャの「プロバディスキタンツ」のバルネンスコをパートごとに練習。動き方や足の踏み方が変化する中で一定のリズムを保ち続けることの難しさを実感しました。更新情報(2020.01.01)レッスン日程1月2月Information1月〜3月KOGAスタートアップ月間!毎年5月に京王フローラルガーデンで開催されるブルガリアの文化を紹介する人気のイベント。踊りを紹介するステージで、あなたも一緒に練習して踊ってみませんか?KOGAのメンバーになるなら今がおすすめ!毎回の練習が新規の方向けの内容になります!基礎練習から踊り方の習得、踊りを数曲完成させることが目標です。KOGA会員も新規の皆さんをサポート。入会までの期間は特別会費を設けているので、練習を数回経験してから入会することも可能です。!私たちと一緒に踊りませんか?ブルガリアの踊りが好きで、みんなでより良い表現の踊りを目指して週2回練習しています。見学&体験いつでもどうぞ!体験レッスン&ご見学随時受付中!土曜日がオススメ!お気軽に下記よりメールにてご連絡ください。は時間と部屋が異なります。