5,000円〜パソコンやスマートフォンでカウンセリングを受けることができます。08:00からカウンセリングできます。お話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。お話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。10:00からカウンセリングできます。マインドフルネスをベースにした心理カウンセリング・心理セラピーを通じて、普段は意識を向けない身体の感覚や無意識からのイメージ、内面の感情に気づいてゆくプロセスを実感できます。癒し、過去に得られなかった体験を満たすと共に、自分自身の思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。13:00からカウンセリングできます。一人で抱えている問題、悩み、生き辛さも、人に話すことで心のケアに繋がります。気持ちに寄り添い大切にしながら、自分をもっと知り、自分を大事にしていくお手伝いをしたいと思います。カップルなど幅広くお話伺います。質問に回答することで、あなたに合ったカウンセラーを3名ご紹介します。マッチング診断はこちら。2.カウンセラーを選ぶプロフィール(経歴や価値観)を見て、あなたに合ったカウンセラーを選びましょう。迷った場合には、コーディネーターに相談できます。好きな日時を選んで、カウンセラーとのセッションを予約しましょう。スケジュールが合わない場合には、スケジュールリクエストができます。マッチング診断(1分程度)こんな方にカウンセリングがおすすめですこんなことで悩んでいませんか?・うつ病は寛解したけれど、うつ病の原因から見直して再発を予防したい・再発予防のために運動・食事・睡眠などの生活習慣を見直したい・ストレスの原因になった、生活や人間関係の中での思考習慣から直していきたい・うつ病の再発を予防するために必要なことを知りたいうつ病の再発予防の注意点うつ病は再発率がとても高く、60%が一度寛解(症状が落ち着いて安定している状態)した後に再発していると言われます。うつ病を発症することになった背景には、遺伝的要因のほかに生活習慣や思考習慣など、ストレスを溜めてしまいやすい習慣があるということが挙げられます。薬物療法や休養で一旦は寛解に至ったとしても、発症する原因となった習慣がそのままでは、再びストレスを溜め、再発に至ってしまいますから、原因から見直すことがとても大切です。・誰に相談したらいいのか分からない・こんなこと、身近な人には話せない・再発しないようにしたいけど、何をどうしたらいいのか分からない・近所にカウンセリングを受けれる場所がないこんなこと、感じていないでしょうか?モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?カウンセリングでは、対話を通して、問題点を明確化し、あなたに合った再発予防の方法を一緒に考えていきます。ストレス要因に対処していくこと、ストレス耐性を上げていくこと、ストレス解消方法を身につけていくことが主なアプローチになります。コンシェルジュがあなたをサポート何を相談したら良いのかわからない、初めてのカウンセリングで不安だ、そんな方にも安心してお使いいただけるよう、コンシェルジュがサポート(無料)します。マッチング診断であなたの状態や状況を教えてください。14:00に予約できます自尊心が脅かされ挫折して日常生活が困難になっている,自己実現ができずに悩んでいる,生きるための苦しみを抱えている,親子関係や思春期の問題を抱えている,学校での対人関係や受験などに葛藤を抱えているなどについて,ご相談をいたします。20:00に予約できます特別支援教育に携わりながら、一人ひとりが自分らしく生きていけるよう心理的な支援をしてきました。一人で抱え込んでいる不安や心のモヤモヤ、なかなか上手くいかないことやどうしていいかわからないこと、一緒に話し合いながらより良い道を探しましょう。21:00に予約できますセラピストを志した時から、女性の生き方に関する問題をテーマに活動を行ってきました。起こりやすいマウンティングや、キャリアをはじめとする生き方に悩む女性の側に寄り添いともに解決を目指したいと思います。22:00に予約できますフリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近づくお手伝いをさせていただきます。振り回されているとわかっていてもコントロールできないなど、様々な形で人はメッセージを発信していると思います。症状に言葉や意味を与えていくことでより自分らしく在るようサポートしていきたいと思っています。09:00に予約できます悩みのほとんどは対人関係が原因だと言われています。他人が自分に合わせてくれるとは限りません。私は悩みや不安の元になる、自分自信が陥りやすい「考え方のクセ」に気づいてもらうための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。人生の主役はあなた自身です。お気軽にご相談下さい。10:00に予約できます心の悩みとは、モノローグ(思い込み)の行きづまりのことです。カウンセラーはあなたのモノローグを、ダイヤローグ(対話)に変えるようにお手伝いします。人間の問題をセルフ・コントロールの視点から見直し、生活習慣病から「生と死」を扱う臨床死生学まで、あなたのお悩みとお付き合いいたしましょう。