有名な「マッスル&フィットネス」誌で16年以上も自分のコラム「Ripped」を連載した人です。アーノルドよりも人気があり、長期にわたる連載でした。1時間ほどやっているのかな?」と思われるでしょう。逆です、美味しいもの、好きなものを満足するまで食べて、「快適な」少量の運動を実行するだけです。あの、30数年ですよ、30数年。日本で今まで売られたダイエットは全て数年でリバウンドが起きています。それを30数年も維持できたノウハウなので、大きな価値があります。トレーニングする人の身体は全く変化しない。嫌になり、やめてしまう。「ボディビルジムに通う人は皆、それなりに逞しくなっている。平均的な体格の人でもパーソナルトレーナの9割よりも『いい身体』になっている。原因としては「筋肉への効かせる法」を体得しているから。筋トレは「A地点からB地点に重量物、自分の身体を動かす」ことよりも「自分の筋肉をハードに働かすこと」が大事なのです。「ジムに行くたびに毎回、ブリッジして胸の上でバウンドさせてベンチプレスの重量を競う」とか「1回できるかどうか怪しい懸垂を反動を使いながら、渾身の力で完遂させる」とかはアホチンのやることです。怪我の可能性が大きいし、全く筋トレになっていないです。この面で道を究めた「マスター」として目を付けたのは財前さん。財前式筋トレでは「軽い重量で大きな筋肉を鍛える」ことができます。40キロのベンチプレス、0キロのスクワットで全日本クラスのボディビル大会の決勝に残る、10キロ以下の鉄アレイで50センチもある上腕を鍛える。このノウハウをマスターすると「家庭で器具なしで本格的な筋トレ」が実現します。本屋で売っている巷の「すろとれ」とかを購入して実行しても時間と労力の無駄ですが、このノウハウなら結果が出ます。素質があれば、自宅トレで「ミスター〇〇」コンテストに出るレベルの身体にもなれます。私の故郷、スロートレーニングを忘れたのではありません。小田川さんの協力を得て、250種類ほどの自宅で出来るトレーニング法もアップしています。か月目は中級、三か月目は上級。三か月目は、自宅で10キロ前後のダンベルとかチューブを使うバリェーション、フィットネスクラブでマシン、バーベルを使う場合とかも解説します。オンラインでの動画、音声での解説、実際のセミナーでの指導、無制限のメール相談、それと動画をアップしてもらっての指導。動画は、大量に提供します(250種以上の種目)特に「財前式」は、ビデオで観ただけでは「コツ」がわからないので、私と財前さんとの対談音声をかなりの量、つけます。財前式は、最初、数を絞った数種のエクササイズのマスターから始めて、全ての筋トレで応用できるようにカリキュラムを組んでいます。食事その他は、私と財前さんの対談、(財前さんが忙しいので)私が動画と音声で日本人向けにアレンジした食事メニューとかを大量に解説します。「ある程度の身体になればいい」という方。