お腹がはって重たい感じが続く慢性便秘、苦しくて辛いですよね。ミネラルの一つであるマグネシウム。玄米は近年の健康食ブームで注目され、食卓に並ぶことも珍しくなくなりました。腸の中に存在する善玉菌の代表格ともいえるビフィズス菌と乳酸菌。便秘はただ便が溜まるだけでなく、吹き出物などの肌トラブルや痔などを引き起こします。便秘は女性にとってよくある悩みですが、ナイーブな問題なのでなかなか人には相談できないのが難点ですよね。便秘の原因は、食事だけではありません。腸と自律神経は密接に関係していますので、ストレスによって自律神経...FirstPrevious123NextLast40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。