それじゃあ、意味がないんです。勝ってこその空手なん...空手で疲労回復と筋肉増強にはプロテインです。おすすめを紹介します!空手格闘技びと空手の稽古後には、プロテインが効く!中年空手家がおすすめを紹介https://karate-martialarts.com/archives/5621.html空手の稽古が終わったら、ヘトヘトになりますよね。私は若くないので疲れがたまってしんどいです。稽古の翌日より翌々日が筋肉痛で、朝起きるのが辛すぎます。これを飲みだしたら、疲れが残らないんです。それは、プロテインです。これで、稽古後の自主...空手で大事なのはステップですよね。フルコン空手でのステップを説明してます空手格闘技びと空手のステップの練習方法とは?フルコン空手の場合をご紹介https://karate-martialarts.com/archives/5589.html空手の試合ではいろいろ重要な要素がありますが、その中で重要な事のひとつに、相手との間合い(距離)というのがあります。自分に有利な間合いでないと、攻撃できませんよね。その間合いを保たせるには、ステップしていかなければなりません。201...空手をやっているなら筋肉痛にならないための方法を教えちゃいます!空手格闘技びと筋膜リリースは効果なし!?正しいやり方で筋膜を解放そう!https://karate-martialarts.com/archives/5577.htmlトレーニングの後には、筋肉痛や筋肉疲労が付き物ですよね。体を鍛えたくても、それが苦痛でなかなか続かないなんて人も多いかもしれません。最近、筋膜リリースのローラーってテレビなどで取り扱っていてすごく流行ってますよね。私が通っている空手道場にも常時置...女性空手家って可愛くないですか?最近はテレビでも特集があるくらいです。空手女子がかわいいかを掘り下げてみました!空手格闘技びと空手女子になればかわいい子になるよ!その理由を徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/5556.html空手に没頭していて、家族でちょっと浮いている管理人です。今回のテーマは空手女子になれば、かわいい子になるかってお話です。この間も新極真会の全日本大会を東京まで見に行ったのですが、男子の試合はものすごい迫力なのですが、女子の試合も負けず劣らず素...空手で強くなるためには、一つ一つの技も大切ですがコンビネーションを持っておくと違います!空手格闘技びと空手のコンビネーションの練習方法!これで組手が上達するぞhttps://karate-martialarts.com/archives/5554.html空手の試合(組手)で勝てるようになるためには、いろいろ要因がありますね。スタミナと打たれ強さと技術は重要ですよね。その中でも技術というのが難しくて日々稽古して上達できるように頑張っているんだと思います。技術を上げるには、単発で、パンチを打っ...空手で蹴り技ってどんな種類があるか知ってますか?フルコンタクト空手の蹴り技を紹介します空手格闘技びと空手の蹴りの種類はどのくらい?フルコンタクトの場合を紹介https://karate-martialarts.com/archives/5545.html空手の試合を見ていて、素晴らしいなと思うのは、華麗な蹴り技での一本勝ちですよね。『一本勝ちや技あり』はなかなか難しいですが、華麗な蹴り技はワクワクしますね。フルコンタクト空手ではたくさんの蹴り技があります。難易度の優しいものから難しいものまでたく...空手で組手で強くなるには、筋トレが必須です。中年空手家が筋トレメニューを紹介!空手格闘技びと空手で必要な筋トレとはどんな種類?中年空手家のメニューを紹介https://karate-martialarts.com/archives/5525.html空手で筋トレは絶対外せないトレーニングの1つですよね。今回全日本大会の試合を見てますます、そう思いました。鍛えている選手は、体がすごいですね。我々中年空手家は、現役の選手ほど鍛えなくても良いですが、筋トレして大いに稽古に励みたいですね。今回は、中年...空手の基本は柔軟性ですよね。中年空手家がストレッチのコツをご紹介!空手格闘技びと空手で柔軟性は必須です!ストレッチのコツを中年空手家が紹介https://karate-martialarts.com/archives/5516.html空手で柔軟性が必要なのは皆さん、よく知っていることですよね。私も若いころはまだしも、アラフォーなので、体がメチャメチャ硬いです。少年部の子供は、すぐ柔らかくなるんですよ。ホントに羨ましいですね。体が硬い私も、日々柔軟性を高めようとストレ...三日月蹴りをマスターして組手で使えるにはどうすればよいか練習の仕方をご紹介しています空手格闘技びと三日月蹴りのコツとは?組手で使える練習の仕方をご紹介しますhttps://karate-martialarts.com/archives/5480.html最近の空手の技で脚光を浴びてる技があります。それは、三日月蹴りです。キックボクシングのRENA選手の得意技でテレビとかでも放映されていますね。私は、股関節が硬いし、体が硬いので上段蹴りが難しいです。ミドルキックもちょっと難しい感じです。前蹴り...新極真の全日本大会の優勝者はだれ?中年空手家が大胆予想してます!空手格闘技びと新極真の第49回全日本大会の優勝者はだれ?中年空手家が大胆予想https://karate-martialarts.com/archives/5423.htmlこの2017年10月14日、15日に新極真会の全日本大会が開催されます。私も東京まで見に行くのですが、勝手に優勝者を予想します!というのも、今回が初めて見に行くのですが、それには理由があってどうしても優勝してほしい選手がいるからです。何とか優勝していた...空手の有段者の芸能人ってたくさんいるんですね。調査しましたのでご紹介します!空手格闘技びと空手の有段者の芸能人ってどんな人がいるの?11人をご紹介https://karate-martialarts.com/archives/5403.html私は日々、空手の稽古をしております。有段者(黒帯)になるには、まだまだ修行が足りません。いうかホントになれるのか自問自答をしております。道場で黒帯(初段)以上の方に会うとものすごく、尊敬(リスペクト)しかありません。先日、指導員の先生...空手の防具のセットってどんなものがあるのかご紹介しています!空手格闘技びと空手の防具のセットってどんなもの?簡単な洗濯の仕方もご紹介https://karate-martialarts.com/archives/5396.html空手を習い始めたら、意外な出費があるんですよね。空手道着は当然のことながら、防具も必要なんです。生身の体にパンチやキックをするので、防具が無ければケガをしてしまう可能性が高いからです。空手には防具(サポーター)が必要なんですね。私も持っ...空手の試合の前日に何をする?直前はどのように過ごすべきか説明しました!空手格闘技びと空手の試合の前日に何をする?直前はどのように過ごすべきか説明https://karate-martialarts.com/archives/5367.htmlこんにちは。空手バカの管理人です。先日も空手の試合がありました。県大会というものです。壮年部(35歳以上)のカテゴリーで出場しましたが、なんとか勝てました。空手の試合(組手)の前日とか直前は何をしていいか分かりませんよね。練習しすぎても試合当日...フルコンタクト空手の大会ってどんなもの?まとめてみました!やっぱり空手はいいですね!空手格闘技びとフルコンタクト空手の大会ってどんなもの?まとめてみましたhttps://karate-martialarts.com/archives/5354.htmlフルコンタクト空手って言ってもたくさん流派がありますよね。極真会館や新極真会や正道会館や白蓮会館などたくさん流派があります。その中でも、ある程度、友好団体が集まって主催し、大きなフルコンタクト空手の大会が行われます。私なんかは、そんな大きな大会は...新極真の大会を壮年空手家が解説するよ!カテゴリー別に見ていこう!裾野が広いですね!空手格闘技びと新極真の大会を壮年空手家が解説!カテゴリー別に見ていこうhttps://karate-martialarts.com/archives/5327.html新極真会に入門して稽古を積んでいると自分の組手の実力がどんなものか知りたくなりますよね。私も今の自分の実力が知りたいです。そんな時は、試合の大会に出場して自分のレベルがどのくらいなのか体験できますね。新極真会では、各県支部レベルの錬成大会から世界...子供が空手をやる7つのメリットとは!私も息子がいれば、空手をやらせていたのに!空手格闘技びと子供が空手をやる7つのメリットとは!中年空手家が解説致しますhttps://karate-martialarts.com/archives/5025.htmlこんにちは。空手が大好きな中年のおっさんです。自分が通っている道場にはたくさんの子供たち(小学生)が稽古をしています。約20人くらいですかね。親御さんも子供たちの稽古が終わるまで、寒い時も暑いときも子供たちを見守っています。空手を習わせたいと思う親...空手の組手で勝つコツとは!中年空手家が実践中の10の方法を解説してますので興味のある方はどうぞ空手格闘技びと空手の組手で勝つコツとは!中年空手家が実践中の10の方法https://karate-martialarts.com/archives/4917.html先月、新極真会の県の交流試合があったのですが、何とか壮年部で優勝することができました。これも道場の指導員の先生と仲間のおかげです。試合に出場して1年くらい経ちますが自分なりの組手の形ができつつあります。今回は、中年空手家の方やお子さんに空手の...打撲したら時の応急の処置方法とは?空手バカが徹底解説しました!空手格闘技びと打撲した時の応急の処置方法は?よくケガする空手バカが徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/4162.htmlスポーツしてたらそれなりにケガする確率が高くなりますよね。ケガをするのはしょうがないとしても、その後のケアで治る早さが違いますよね。打撲なんて一歩間違えれば、骨折とかになりかねない恐ろしいケガですね。私は中年にもかかわらず空手をやっていて、月...空手の突きは本当に大事です!壮年空手家が練習方法を考えてみました!空手格闘技びと空手の突きの練習方法は?壮年空手家の実践している3つの法則https://karate-martialarts.com/archives/4125.html数か月前に、空手の試合がありました。結果は2回戦負けで悔しい思いでがっかり・・残念です。反省会と称して稽古後に、先輩にスマホで撮ってもらった自分のビデオを見るとびっくり!全然、自分が思っていたよりは、突き(パンチ)が弱いんです!これでは、試合に勝て...極真空手って本当は弱いの?ネットで言われていることを考えてみました!空手格闘技びと極真空手って弱いって言われてますが実際のところを説明しますhttps://karate-martialarts.com/archives/4104.htmlそろそろ50歳になろうかという五十路(イソジ)の空手バカです。数日前に試合に出て、腿を蹴られて、歩くのがしんどい今日この頃です。会社では『どうしたんですか?』と言われ、『いやあちょっとね』というのが精一杯です。私がなんでこんなキツイことをやるのかと...空手の型って覚えにくいですよね!初めて型を覚える型に最適な方法とは?空手格闘技びと極真空手の型の種類と特徴。中年で始める型の覚え方はhttps://karate-martialarts.com/archives/3955.htmlどうも。空手と型は切っても外せないものですよね。私は型が苦手でなかなか覚えらません。基本的には、型を覚えないと昇級試験を受けさせてもらえないので昇級したい人は型を覚えないといけませんよね。少年部の子供たちは、ものすごく覚えが早くて羨...空手の試合で緊張しますよね。そんな時には先輩直伝のこの方法で克服しよう!空手格闘技びと空手の試合で緊張した時の解決策は?先輩直伝の5つの方法https://karate-martialarts.com/archives/4093.html昨日、空手の試合がありました。半年ぶりの試合は緊張しました!結果は2回戦で延長戦で負けだったのですが清々しい思いでした。試合前の緊張感が独特で、笑顔が消え、言葉も少なくなります。しても緊張してしまうのが普通ですが・・・少年部(小学生)の大...空手でも使えるし、それ以外のトレーニングでも使えるタバタ式トレーニングを参考にして体を鍛えよう!空手格闘技びとタバタ式トレーニングはどんな効果があるの?経験者からの提言https://karate-martialarts.com/archives/3658.html長期連休中に食べ過ぎ飲み過ぎでいつもより増して太ってしまいました。久しぶりの空手の稽古。初段の先輩に『なんだ!その体は!気合を入れろ!』と言われてしまいました。空手の県大会までもう2か月を切ってしまいました。見かねた先輩が『おススメのトレーニング方...極真空手のルールの違いを詳細解説しております。興味のある方は是非!空手格闘技びと極真空手の試合のルールの違いを流派別に徹底解説しますhttps://karate-martialarts.com/archives/3368.html空手の試合を見たことがありますか?非常に分かりにくいですよね。何年もやってる私でも、自分の判定結果と審判の判定が違うことがあります。それぞれの空手の流派によっても試合のルールが違うので戸惑う方も多いかもしれません。極真会館は分裂してもう何十年も経...空手と言えば、組手ですね。強くなりたい人は参考にどうぞ!空手格闘技びと空手の組手の練習方法で大事な5つの事をを壮年空手家が徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/3345.html空手のだいご味って、組手(対人稽古)ですよね。稽古したら試合に出たい欲求にかられますね。同じ道場生が試合に出て自分が応援に回ってると、『なんで今回の試合にエントリーしなかったんだ!』と後悔。空手をやり始めた初心者の方なら、そんなに思...空手の帯の結び方で強いかどうか分かるという空手あるあるがあるんだって!空手格闘技びと空手の帯の結び方はこれだけで大丈夫!2パターンを公開https://karate-martialarts.com/archives/3211.html空手の稽古中で帯がほどける時ほど、恥ずかしい時はないですよね。わずどの道場生でも起こりますね。帯を締め...初心者だからっていいじゃない。誰でも最初は初心者です。空手はいいよ~空手格闘技びと空手は初心者でも大丈夫!社会人でも通える10個の魅力を解説https://karate-martialarts.com/archives/3179.html中年空手家。私は25年ぶりに空手道場に通う精神年齢25歳のアラフィフのおっさんです。昔から体がでかくて、正直不良などに絡まれたことは一切無かったです。小学生の時に駄菓子屋からの帰り道に中学生に絡まれたことが1回だけあり...空手は武道だからしんどい?まずは楽しくを心がけよう!空手格闘技びと空手初心者さんに合う練習?私のおすすめの方法で楽しく続けようhttps://karate-martialarts.com/archives/3175.html初心者の方にとって空手の練習はキツイですよね。初心者じゃなくてもキツイですが...始めて間もない人は当然ながら、体力的にも技術的にもまだ備わっていないです。稽古を習い始めの時に真面目に稽古をして練習すれば上達度が変わってきます。久々に練習...空手の帯っていろいろありますよね。空手格闘技びと空手の帯の色は何色あるの?各流派の帯色をキッチリ解説!https://karate-martialarts.com/archives/3100.html先日、自分が参加する空手の試合がありました。その時に格闘技好きの友達に見に来てもらいました。試合は負けたのですが、自分の中では、相手の帯の色が格上なので仕方ない部分もあり納得はしていません。友達には帯の色の話が伝わらずただ、私が弱いだけ!...独断と偏見で空手最強流派を決定しました!!空手格闘技びと空手の流派で最強なのはどこ?現役空手家がガッツリ検証https://karate-martialarts.com/archives/3067.html格闘技にはいろいろな種類の格闘技がありますよね。空手は、2020年のオリンピックに採用されることが決まり、脚光を浴びています。私も、学生時代から空手を習い始め、一時中断して、最近また始めました。(アラフィフ空手家です)中年になって空手を稽古するのって...あこがれの黒帯!帯に筋金入りです。真面目に頑張ればいつかはとれるはず!!空手格闘技びと極真空手で黒帯(初段)まで何年かかるかレポートします!https://karate-martialarts.com/archives/2971.html私は、現在アラフィフで、週に2回を目標に空手の稽古を続けております。所属しているのは新極真会でフルコンタクト空手(寸止めではなく実際にドツキ合う)です。現在はまだ青帯ですが、いずれは黒帯(初段)になりたいと思って日々精進しております。空手を行う人に...空手にもいろいろな流派があります。徹底解説しているので参考にしてみてください!空手格闘技びと空手流派の一覧とその特徴!あなたのお子さんにピッタリなのは?https://karate-martialarts.com/archives/2278.htmlどうも空手バカです。学生時代から空手をやり始め、途中、仕事で海外に赴任することになり一度、空手を休会しました。数年後に日本に帰国して、子供も手がかからなくなったので、また、空手を再開し始めたところです。空手の稽古をする理由は運動不足解消が1番の目...ついに2020年東京オリンピックの正式種目に!どんなルールか解説しています。空手格闘技びとオリンピック種目に空手が決定!ルールはどうなる?徹底分析https://karate-martialarts.com/archives/2252.html空手が2020年東京オリンピック正式に追加種目が発表されました。現在、中年なのに現役で空手の稽古している私にとっては大変うれしいことです。空手は、今まで、3回も、オリンピックの正式種目の候補になりながらも、最終選考で落選し、涙を飲んだ経緯があります。AFFINGER5.。