□布団の中に入っていると暑いので、足だけを出していることがある。□夏になると冷たい飲み物をよく飲む。アイスコーヒーは好物である。□甘いものが好きである。□魚より肉の方が好きである。□最近、セルライトが気になる。□痩せにくい、あるいはリバウンドしやすい。□秋から冬にかけて太りやすい。□上着よりもボトムのサイズの方が大きい。深部温度計で内臓の温度を測ると冷えているのがこのタイプです。内臓の働きが悪くなったり、免疫力や代謝の働きが衰えてきます。そのため、生理痛などが悪化することもあります。本人は『冷え』の自覚が乏しいため、へそ出しルックで歩いていることもよくあります。えの傾向と対策がすぐわかる3【簡単チェックテスト】ひと言で『冷え性』といっても、その原因や症状は人によって様々なんです。対処をする方法も違います。ここでは、あなたの冷え性は何が原因で起こっているのか?どういうタイプなのかを簡単に知るチェックテストを紹介します。□手先だけでなく、全身のあちこちに冷えを感じる。□冷房など少しの風でも寒く感じる。□他の人の手で足先などを触ってもらうと、その人の手を冷たいと感じる。□顔色が悪い、あるいは人からそう言われることが多い。□元気がない、何だかやる気が出ない。□一人で悩み、ふさぎ込みがちである。□人にグチを言わないと気が晴れない。□『自分ほど世界に不幸な者はいない。』と本気で思うことがある。□おしゃれに関心が無くなる。最近、流行の服や化粧品を買っていない。家にこもっている方が楽しい。増加しているのがこのタイプの冷え性。手足の温度は高いのに、本人は『冷え』を感じるという不思議な冷え性です。『寒さ』を感じるのです。自律神経の乱れが原因のため、体や精神状態もトラブルが生じがちです。重要冷えのタイプ別に効果的な撃退法を紹介します!日常生活において、『冷え』は寒い時期になるものだと思われがちですが、実は夏に作られるものなのです。生野菜など、体を冷やす食べ物、それらの害が重なるからなんですよ!これらの『冷え』は、体の中から変化をもたらします。●内臓の働きが衰え、便秘や下痢を頻繁に起こす。