その他いろいろどれもいまいちでした(+_+)私には合わなかったと思いたいです。そのなかで自分に適した効果があった方法ありました。呼吸法も潜在能力開発の一つです。・自分の眠っている潜在能力を引き出したい。教材やトレーニングを購入しているかわかるかと思います。その中で、共通したものがあります。どの教材やトレーニングでも呼吸をコントロールしてリラックス状態を作るということを大事にしています。リラックスが大事なのですがその状態を作るのに時間がかかりますが呼吸法をプラスして実践すると深いリラックス創れます。私が良くやっています呼吸の中でも印堂の呼吸法紹介します。眉間に、「印堂」と呼ばれるツボがあります。後頭部の盆のくぼ、背骨、尾骨という順番に通すイメージをします。このイメージとともに呼吸を行います。姿勢は、座るか立つか、仰向けで寝るかのいずれかで行ないます。寝てるほうが身体の力が抜けて身体の感覚を感じやすくなると思います。眉間の印堂からエネルギーを吸い込むイメージをしながら息を吸います。印堂から吸い込んだエネルギーを松果体に通し、盆のくぼ(うなじのくぼみ)まで通します。背骨を下ろしていって尾てい骨まで通します。尾てい骨の先端に達したエネルギーはそこに落ち着き、活性化します。上述のイメージとともに自然な呼吸を繰り返します。1日10分以上行うと背骨や頭の中の感覚が変わってきます。頭がすっきりしてきて背骨が熱くなってきたらしめたものです。終わった後は、身体が軽くなっていて元気もりもりです。した休憩中とかにやっとくと元気すぐに回復します。