サブ3.5の景色が観たい!アラフォーランナーのブログスマートフォン用の表示で見るサブ3.5の景色が観たい!アラフォーランナーのブログ私は走る!子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ時、RUNに出会い「自分を生きる」事を知った。・トマト2個(代用プチトマト)●手順●1キャベツはちぎって水にさらし、パリッとさせる21に切ったきゅうりを混ぜて、トマトと一緒に盛り付ける。手羽元は安い!!他の地域ではどうなのか分かりませんが、私がいくスーパーでは安いです。手羽元は骨が残ってゴミになるのであまり使いたくない材料なのですが、安いので使います(^_^;)圧力鍋で煮込むだけ!簡単です。ゆで玉子はこれで↓作ってます。SL-25◎白菜ツナ中華炒め主菜が煮物なので副菜は炒めものか焼き物。冷蔵庫整理に余った野菜の炒めものなら何でもOK。一品に困った時は、ツナ缶・かまぼこ・ちくわ・ソーセージ・ベーコンをベースに炒めものを作る事が多いです。◎レタスサラダレタスをパリッとさせるのがポイント。5分以上水にさらして葉っぱに水分をしっかり吸わせるとパリッとします。ゆで卵は事前に作っておく。・にんにく(チューブ)大1鍋に手羽元とゆで卵をいれて、煮汁を馴染ませる。鍋に蓋をして、圧力「強」をかける。キャベツざく切り、人参・ちくわも切る。キャベツを洗って水を切る。人参・ちくわ・キャベツを炒める。砂糖小1→中華粉末だし小1投入。醤油小2と塩コショウで味付け。レタスをちぎり、洗って水切り(少し水にさらした方がパリッとする)圧力鍋に圧がかかって「シュー」といいだす。圧がかかったら、弱火で1分加圧。1分後、自然に圧が抜けるまで待つ。レタス・きゅうり・トマトを合わせる。圧力鍋の圧が自然に抜けるまで15分程かかります。洗い物や片付けも終わって待ち時間です。圧力が抜けたら蓋を開け、たまごを裏返し、落し蓋でさらに弱火で10分煮込む。37回この商品を含むブログを見る調理時間(動画作業時間)約58分でした。献立に使っている「めんつゆ」は全て↓です。故障を機にランニングの基本に立ち返り、基本からのランニングトレーニングをスタート。40代にしてやっと読書に目覚める。ランニング・読書のアウトプットを通して「自己成長」を目指してます。(33)月別アーカイブレシピブログ・レターポットhttps://letterpot.otogimachi.jp/users/1886リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索にほんブログ村はてなブログをはじめよう!powerofrunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。