皆さん!汗かいてますか?スポーツしてますか?私は何と45を過ぎてから空手を始めました。空手はいいですよ!武道なので勝負ははっきりつけるし、運動量が半端なく、年中1.5Lの水を稽古中に飲み体も健康そのものです。生活にもハリが出てきました。前はスポーツジムに通ってましたが、メリハリが無くて途中で退会してしまいました。空手に限って言えば、仲間がいるし、目標(黒帯)があるので継続することが楽しいです!中年でも始められる空手をおっさん目線で面白おかしく伝えられたら最高です。そんな、大好きな空手についてご紹介している記事をまとめました。参考になれば幸いです^^空手の試合で忘れ物は致命的です!持ち物リストを作りましたので是非参考に!空手格闘技びと空手の試合で忘れ物?これで安心!持ち物リスト11を紹介https://karate-martialarts.com/archives/8100.html今日は待ちに待った空手の試合です。会場について着替えようとしたときにバッグを開けてあれ?ないないない!やべぇ、忘れ物した!という経験はないでしょうか?私はあります。その時は帯を忘れてしまいました。して良いか分からず、審査もあったので、もう...空手の基本稽古や移動稽古はしんどいですよね!でも効果があるんです!空手格闘技びと空手の基本稽古や移動稽古は意味ある?中年空手家がメリットを紹介https://karate-martialarts.com/archives/8086.html空手を習い始めるともっと強くなりたいと思いますよね。強くなろうと思うとパワーをつけるために筋トレに励んだり、試合勘を養うためにスパーリングを稽古以外でもしたりします。それは、構わないのですが基本稽古がおろそかになってしまうと強く...空手の地方大会でシニアが勝つための方法を書いてみました!空手格闘技びと空手の地方大会のシニアの試合に優勝するためには必要な5つとはhttps://karate-martialarts.com/archives/8000.htmlどうも中年空手家でございます。先日、地方大会のシニアの試合に出場したのですが、2回戦で負けてしまい、優勝はおろか決勝にすら出られませんでした。県大会では優勝できても地方大会では勝てないんですね。それは、各ブロック地方大会では、県外からもたくさん出場...空手を習う理由ってなんでしょうか?何の為か真剣に考えてみました!空手格闘技びと空手を習う理由ってなんでしょうか?何の為か動機が必要!https://karate-martialarts.com/archives/7902.htmlどうも、空手バカです。自分が出場する試合に家族が見に来ないのを仲間にいじられるのも慣れた今日この頃です。空手格闘技びと中年で空手を始める?30代40代で習う稽古の9つのメリットを紹介https://karate-martialarts.com/archives/7793.html私が空手を習い始めて数年が経ちます。子供も中学生になり、子育ても一息つき、時間的にすこし余裕ができました。自分の時間を有効に使いたいと思い空手の稽古に励んでおります。今回は、30代40代で空手を始めてこれは良かったと思う9つのメリットをご...空手のパンチの威力を上げる方法とは?中年空手家4つの提言!空手格闘技びと空手のパンチの威力を上げる方法とは?中年空手家4つの提言https://karate-martialarts.com/archives/7756.htmlどうも空手バカです。先日、地方大会の申し込みをして、指導員の先生に『ご家族の方は見に来られますか?来られるのであれば、観戦チケットお渡ししますよ。』と言われ、『押忍!見に来ません!』と家族の理解のない中年空手家です。空手でパンチ(突き)は、無くて...練習(稽古)前や試合前に曲を聴くとヤル気が起こる!シチュエーション別に曲をご紹介!空手格闘技びと練習(稽古)前や試合前に聴くとヤル気の起こる曲をご紹介https://karate-martialarts.com/archives/7732.htmlスポーツの練習前や試合前に音楽を聴くと落ち着くし、『やる気がみなぎる』感じがしますよね。フィギアスケートなどで、日本人選手がスケートリンク外の廊下などで音楽をしながらアップしたり、サッカー選手がバスから降りて競技場へ歩いていく時に、音楽を聴...新極真会の第50回全日本大会の優勝者はだれなのか?有力選手を紹介しております空手格闘技びと新極真会の第50回全日本大会の優勝者はだれ?有力選手を紹介https://karate-martialarts.com/archives/7724.htmlこの2018年10月13日、14日に新極真会の全日本大会が開催されます。この大会は今回で50回目の節目を迎え、2019年の第12回全世界大会の日本代...歴代の空手界の最強の選手は誰?中年空手家が選ぶ伝説の4人!空手格闘技びと歴代の空手界の最強の選手は誰?中年空手家が選ぶ伝説の4人!https://karate-martialarts.com/archives/7683.htmlどうも、空手バカです。全日本大会の応援のために1泊で東京に行って、家族の同意は何とか得たものの、会社の同僚に話し、たら、ちょっと引かれてしまいまいました。空手を稽古するモチベーションのひとつに強くなりたい欲求があると思います。強い選手への...女性でも空手は習えるのか?初心者の大人が思うメリットをご紹介します!空手格闘技びと空手は女性・初心者でも習える!大人もできる4つのメリットhttps://karate-martialarts.com/archives/7638.htmlどうも空手バカです。空手にはまりすぎて、稽古日以外に自主練をしたら、飽きられて家族に『もう、宗教だね!』と言われている今日この頃です。オリンピックにも空手が採用されることになりまして、ますます空手が人気になってきました。空手人口のうち、女子の比率は...空手の有段者なら熊と戦って撃退できる?マジメに考察しました!空手格闘技びと空手有段者ならば熊を撃退するのは可能か?アラフィフ空手家が解説https://karate-martialarts.com/archives/7632.htmlどうも空手バカです。昔、ウィリー・ウィリアムスというアメリカの空手選手がクマと戦ったことがあります。この選手は有名な選手で、日本プロレス界のレジェンドのアントニオ猪木選手とも戦ったことがあるんですよね。極真会館の世界大会で3位になった実力者でもあり...空手のミット打ちの練習法とは?4つの基本を中年空手家が徹底解説しています!空手格闘技びと空手のミット打ちの練習方法とは?4つの基本を徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/7605.htmlどうも、アラフィフ空手家です。最近の嫁の夢は、私が空手を辞めることだそうです。(笑)家族の理解が無くてもやり続ける心が大事ですね!さて、空手を強くなろうと思ったら、まずは稽古をしなくてはいけないですよね。稽古ではいろいろ大事なことがあります。基本...空手を強くなりたいならこのDVDだ!中年空手家渾身のおすすめ3本をご紹介します!空手格闘技びと空手のDVDのおすすめ3本!フルコン試合に勝てる知識が凝縮ですhttps://karate-martialarts.com/archives/7590.htmlどうもアラフィフの空手バカです。空手を始めて早数年が経ちます。今でももっと強くなりたいという欲求はあり、稽古で年下の先輩にテクニック的なことを聞いて実践したり、youtubeの動画を見て研究したりしています。youtubeを見ると無料で参考になる動画があります...フルコン空手のスパーリングで上達している人が気を付けている11カ条を徹底解説してますよ!空手格闘技びと空手のスパーリングで上達する人が気を付けている11ヵ条を解説https://karate-martialarts.com/archives/7550.html空手での稽古はの大醐味は何と言っても実戦形式のスパーリングですよね。スパーリングで実力が養われますと実際の組手の試合でも勝てるようになり、優勝という栄冠も勝ち取れると思います。私も入門したてで、稽古をはじめた頃は、スパーリングが恐怖でした。なんと...フルコン空手!シニアの方で組手で負けないように練習はこれだ!5つのポイントを徹底解説してますよ!空手格闘技びとフルコン空手のシニアの方!組手で負けない練習とは?5つの提言https://karate-martialarts.com/archives/7501.html空手の稽古をすると、とても清々しい気分になりますよね。シニアにとっての目的は体力の維持と運動不足解消がメインテーマかもしれません。私を含めて、欲が出てきてもっと強くなりたい!自分の強さがどのレベルか知りたいとなってきますよ...足技のある格好イイ格闘技はこれだ!9つの格闘技を徹底解説してますよ!空手格闘技びと岡山で通える空手の道場や教室を調査したので徹底解説します!https://karate-martialarts.com/archives/7152.htmlこの記事を読まれているという事は、我が子と自分も空手を岡山で習いたいと思っていることと思います。私もアラフィフから空手を始めて空手に惚れ込んでおります。親子で空手をやるなんてなんて素晴らしいことですよね。岡山は空手が盛んででたくさんの空手の流派...岡山でフルコンタクト空手の道場&教室ならココ!徹底解説してますよ!空手格闘技びと岡山で通える空手の道場や教室を調査したので徹底解説します!https://karate-martialarts.com/archives/7152.htmlこの記事を読まれているという事は、我が子と自分も空手を岡山で習いたいと思っていることと思います。私もアラフィフから空手を始めて空手に惚れ込んでおります。親子で空手をやるなんてなんて素晴らしいことですよね。岡山は空手が盛んででたくさんの空手の流派...広島でフルコンタクト空手の道場&教室ならココ!徹底解説してますよ!空手格闘技びと広島で通える空手の道場や教室を調査したので徹底解説しますhttps://karate-martialarts.com/archives/7111.htmlこの記事を読まれているという事は、我が子と自分も空手を広島で習いたいと思っていることと思います。私もアラフィフから空手を始めて空手に惚れ込んでおります。親子で空手をやるなんてなんて素晴らしいことでしょう。広島は空手王国でたくさんの空手の流派があり...空手でダイエット効果はあるのか?2年稽古を行った結果を赤裸々に告白!!空手格闘技びと空手でダイエットは効果あるのか?中年空手家が徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/7106.htmlどうも。アラフィフから空手をやり始めて早3年目に突入しました。始めた動機は、運動不足解消とダイエットというか体重が落ちないかと思い空手道を始めました。運動不足については、すぐに解消できました。稽古がキツくてキツくてめちゃめちゃハードです。問題はダイ...空手の階級は体重別で試合?東京五輪とフルコン国際大会の違いを解説!空手格闘技びと空手の階級は体重別で試合?東京五輪とフルコン国際大会の違いを解説https://karate-martialarts.com/archives/7049.html数か月先の空手の試合に出場するために稽古終わりにプロテインを飲んで、家族に引かれているアラフィフ空手家です。私が出場する空手の大会はフルコンタクト空手の試合です。それも地方の交流試合なので、体重別はありません。体重が重い方が断然有利なん...空手の醍醐味の演武ってなんでしょうか?定番6つの演目を解説しております!空手格闘技びと空手の演武とは?動画で確認しながら定番の6つの演目を徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/7007.htmlどうも、空手の稽古で脇腹を痛めてしまい、試合の前日に看護師の義姉さんに良い痛み止めはないか訊いたら、チョッと引かれた、アラフィフ空手家です。空手の醍醐味って、もちろん自分で稽古して組手(試合)に出ることが重要なんですけど、自分より強い選手の試合を...グローブ空手ってなんでしょうか?ルールやキックボクシングとの違いを解説しております空手格闘技びとグローブ空手とは?ルールや大会などキックとの違いを徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/6962.htmlどうもこんにちは。アラフィフ空手家です。フルコンタクト系の空手を行っております。空手にはいろんな流派がありますが、そこから派生したものをたくさんあります。その中でもユニークなものはグローブ空手というものがあります。グローブ空手とはなんぞや?と思っ...子供がフルコンタクト空手を習わせる5つのメリットについて解説しております!空手格闘技びとフルコン空手を子供に習わせると5つのメリットが徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/6973.htmlフルコンタクト空手(略してフルコン空手)を習う子供が非常に多いと聞きます。最近ですが、体験稽古した親子4人が入門しました。入門された親の方に理由を尋ねてみると、『なんか、習わせたいと思っとたんよ~』と何ともよく分からない回答が返ってきました。子...親子で空手をするのは素敵ですよね。気を付けるべき9つのポイントについて解説しております!空手格闘技びと空手を大人になって親子で始める時の9つのポイントを徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/6954.html格闘技を好きな人ってたくさんいますよね。子供の頃から格闘技が大好きだけど、子供の時は親に反対されたり、ちょっと怖気づいたりして、大人になってから、やっぱり格闘技が大好きなので、よっしゃ!やってやろうかと空手を習い始める人は結構多...空手に慣れてきたら、出稽古に行ってみたくなりますよ。その時のマナー解説しております!空手格闘技びと空手における出稽古のマナーとは?7つのポイントを徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/6920.html空手での出稽古って結構あるんですよね。自分が所属している道場から他の道場で稽古するんですね。私も出稽古に行ったことがありますが、いつもの指導員の方とは違う方が指導されるので気を使ったり、逆に気を使ってもらい逆に恐縮したりと楽しい反面勝手が違い、戸...ストレスが発散できるスポーツって何でしょうか?みっちり解説しております!空手格闘技びとストレス解消できる運動とは?中間管理職がおすすめをご紹介!https://karate-martialarts.com/archives/6881.html私はアラフィフになろうとしている小さい会社の中間管理職です。どんな会社でもどんな仕事でも大変なことは変わりなくて、しんどいものですよね。納期に追われたり、品質に問題があったり、コストの問題もあったり・・・と日々様々な問題と対峙しておられると思いま...空手では怪我が多いですが、予防をしてうまく付き合う方法を解説しております!空手格闘技びと空手で多い怪我の種類とは?予防をしてうまく付き合う方法https://karate-martialarts.com/archives/6867.html空手で一番つらいのは、怪我をした時ですよね。スパーリングと試合の時が一番怪我をしやすいですね。怪我をすると仕事にも支障をきたすかもしれませんし、稽古も行かない⇒辞めるという負の連鎖にもつながりかねません。昔、指導員の先生が『空手は、武道ですから...フルコンタクト空手の醍醐味は何と言っても下段回し蹴りですよね!徹底解説しています!空手格闘技びと下段回し蹴り(ローキック)の蹴り方のコツと練習方法を徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/6857.htmlフルコンタクト空手の組手(試合)で一番使う足技は、下段回し蹴りですよね。実際の試合でのコンビネーションもパンチのワン・ツーからの下段回し蹴りが多いですね。中段回し蹴りや上段回し蹴りに比べて、重心が安定して、蹴りやすいですし、相手との間合いが狭いと...極真空手と新極真空手の違いは何でしょうか?7つの視点でみっち解説しています!空手格闘技びと極真空手と新極真空手の違いとは?7つの視点で中年空手家が徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/6775.htmlフルコンタクト空手の中でももっとも巨大な空手組織のトップ2が、極真会館と新極真会です。一つの組織でしたが、紆余曲折があり分裂致しました。同じ組織が20年以上経ち、お互いの組織がどのように違うのか興味があるところです。私が空手の稽古をし...空手の型は、意味があるんでしょうか?じつはこんなに大切です!型の重要性について解説しました空手格闘技びと空手の型は意味があるの?中年空手家が2つの重要性について解説https://karate-martialarts.com/archives/6742.htmlどうも、こんにちは!空手バカの中年空手家です。皆さんこの記事にお読みになられているということは、空手の型について意味があるのか、疑問に思っているという事ですよね。私も昔は空手に型が必要あるのか?不要ではないのか?実戦の組手が強ければそれで良いので...空手の醍醐味は、やっぱりKOシーンですよね!とっておきのKOシーンが満載です!空手格闘技びと空手のKOシーンの試合ってあるの?5つのパターンを解説https://karate-martialarts.com/archives/6735.html空手の醍醐味っていろいろありますが、やっぱり一撃必殺のKOですよね。KOシーンを試合会場で見るとえげつないくらいの音と雰囲気です。私は試合で相手をKOで倒したことがありませんが、全日本大会に観戦に行くと、何試合に1回はKOシーンが見れることができます。試合...女子が習う格闘技ならどんなものがいでしょうか?ベスト7を徹底解説しています空手格闘技びと女子が習うならおすすめの格闘技の種類は?ベスト7を徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/6709.html運動不足がちな女性って割と多いんですよね。私の勤めている会社の事務員さんや嫁も含めてスポーツをしている女性はそんなに多くありません。まれにスポーツをされている女性に出会っても、スポーツジム系通うパターンが多く、私の経験上は、スポーツジムは飽きる傾...空手と柔道って似ているでしょうか?実はこんなに違うんです!5つの視点で徹底解説しています空手格闘技びと空手と柔道の違い!中年空手家が5つの視点でみっちり解説https://karate-martialarts.com/archives/6666.htmlいつかは、シニアの全国大会で優勝したいと思っている中年空手家です。家族内では、空手でケガをすると冷ややかな目でみられ、洗濯した空手着をたたんでいると、『その柔道着!もう乾いたの?』と言われています。確かに柔道と空手と言えば、柔道の方がメディアへの...空手とキックボクシングって似ているでしょうか?実はこんなに違うんです!7つの視点で徹底解説しています空手格闘技びと空手とキックボクシングの違い!中年空手家が7つの視点で解説https://karate-martialarts.com/archives/6543.htmlどうも、アラフィフ空手家です。格闘技が好きで数年前から、フルコンタクト空手をやっております。キックボクシングにも興味があったのですが、田舎ではキックボクシングジムはないですし、顔をなぐられたら仕事に差し支えるなとチョッとヘタレな思いもあって空手を...テコンドーと空手の違いは何?いまさら訊けない違いを徹底解説しています空手格闘技びとテコンドーと空手の違いとは?中年空手家が6つの視点で徹底解説https://karate-martialarts.com/archives/6415.html自分は空手をやってかれこれ、数年が経とうとしています。会社に中国からやってきた方がいるのですが、空手とテコンドーはどう違うのか?と言われたことがあります。中国では空手よりはテコンドーの方が盛んですね。日本人の方でも格闘技に興味のない方は、区別がつ...空手への情熱をもっと上げるには、何をすべき?私は空手映画を観てモチベーションをあげました!空手格闘技びと空手映画私のおすすめ!稽古のやる気が超上がる7作を徹底紹介https://karate-martialarts.com/archives/5872.html私は今、空手歴5年になりますが、子供の頃からアクション映画は大好きでよく見ていました。小学生の頃は、ジャッキー・チェンの映画が流行っており、子供ながらに友達とカンフーごっこをして時にはホントの喧嘩になったりしましたが・・(苦笑)私の空手のルーツとい...空手の基本は突きですよね。突きを上手く打つためには拳ダコを作った方がいいですね~作り方をご紹介!空手格闘技びと拳ダコの作り方。この方法で正拳が鍛えられるので組手に有利https://karate-martialarts.com/archives/5826.html空手の基本は突きですよね。その中でも正拳突きは基本中の基本です。正拳突きが正しく打ち込めないと、その後の蹴り技とかも効きにくいです。私もつくづく思うのですが、パンチ(突き)が上手く打てないと、相手が下がってくれませんから、組手で強くなるためには突...筋トレのBGMの女性ボーカル神7です。女性のBGMもハマったら筋トレがすすむ~空手格闘技びと筋トレをするときのBGMってどれが良い?洋楽の女性神7選を紹介https://karate-martialarts.com/archives/5771.html筋トレをするときは、モチベーションを上げて、気分をアゲアゲで運動したいですよね。一人で筋トレをやっていると自分との戦いになり、やめようかなと思うことってありますよね。そんな時に、歯止めをかけてくれるのが、BGMですね。私も筋トレや空手の自主練習を...健康維持は大切です!腰痛と鍼治療について書いてます。興味のある方はどうぞ!空手格闘技びと腰痛に針(鍼)治療が効果あるのか実際やってみました!私の場合はhttps://karate-martialarts.com/archives/5757.html先日、空手の稽古が終わった後の翌日船釣りに行き、一日中、立ったままの姿勢でした。当日も空手の稽古に行き、その翌日は朝からジョギングでした。ジョギングから帰ってきて、シャワーを浴びたら、さあ大変!ナント腰が痛くて、起き上がれないんです。何とか痛いな...空手の全日本レベルの最高峰の自主トレに初潜入!たっぷり確認してください!空手格闘技びと空手の自主練習のメニューってどんなもの?最高峰に潜入レポ―トhttps://karate-martialarts.com/archives/5690.html空手で膝蹴りをくらって、肋骨がいったかもしれないので、『痛み止めは何がいいの?』と看護師の義理の妹に尋ねたら、ドン引きされた空手バカです。空手の全日本大会で入賞以上の常連の選手の朝練(自主練)に初めて参加したので、そのレポート...空手のために筋トレもしましょう!ノリノリの筋トレ時のBGMを紹介してます!空手格闘技びと筋トレをするときのBGMってどれが良い?洋楽の男性神7選を紹介https://karate-martialarts.com/archives/5668.html筋トレをするときは、モチベーションを上げて、気分をアゲアゲで運動したいですよね。一人で筋トレをやっていると自分との戦いになり、『もうーやーめた!』となりがちです。(特に私は(笑))そんな時に、歯止めをかけてくれるのが、BGMですね。私も筋トレや空...空手の稽古に持って行く道具はたくさんありますね。道具を入れるバッグの選び方を紹介してます!空手格闘技びと空手の道具を入れるバッグのおすすめを私の物も含めて解説!https://karate-martialarts.com/archives/5662.html空手のするための道具ってたくさんありますよね。空手着、帯、サポーター、ヘッドギア、タオル、水筒・・・など子供が持つのは大変です。少年部の子供が稽古が終わって、着替えるときに、荷物をバッグに入れるのを見ていますが、ほんとに、子供とバッグが同じくらい...空手で勝つためには、急所(弱点)を狙おう!これしかない!空手格闘技びと空手で急所を狙う!試合で勝つための打撃の仕方を解説しますhttps://karate-martialarts.com/archives/5651.html空手の稽古をして、試合に出る以上、絶対勝ちたいですよね。私も勝ちたいです!武道なので勝負にはとことんこだわりたいです。時々、『試合を出ることに意義があるから。