尿酸値をスッと下げる方法が紹介されました。尿酸について説明されていましたので、ご紹介したいと思います。日本人で、尿酸が高めの人は1000万人以上もいるそうですが、尿酸値が高い生き物ほど、寿命が長いと言われています。尿酸は非常に抗酸化力が高いため体の中の炎症を抑えることがあり、寿命が長くなったと言われています。抗酸化力を持ったことで人間の進化をする上で、非常に意義のある大きな出来事だったんですね。わたしたち哺乳類は、尿酸を分解してからだの外に捨てて来ました。とろこが、その後人類の祖先は、尿酸を分解し排せつしないで抗酸化力を生かし寿命を獲得したと言われているんですね。尿酸値が高くなるとどうして痛風になるの?尿酸の結晶は、うにのようにトゲトゲしています。この結晶が関節の中で固まり、骨にこびりついてしまいます。ある時、尿酸が剥がれ落ちてしまい、その剥がれ落ちた結晶を免疫細胞が敵とみなしてしまい、攻撃をはじめ炎症を起こしてしまうんですね。!これが、痛風なんですね。尿酸値が高くなるのは、女性よるも男性の方が高く、尿酸値が高いのは30歳代が一番高くなると言われています。高齢者の病気と思っていましたが、年齢は関係ないようですね。慢性腎臓病による透析のリスクが5.7倍になると言われています。それは、尿酸が腎臓の毛細血管を痛めつけてしまうからなんですね。その他にも、心臓病での死亡リスクもあがると言われているんですよ。このように尿酸値が高いと痛風だけではなく、他の病気を発症するリスクも高くなってしまうんですね。細胞が8割といわれています。食べ物の細胞ひとつひとつの中にプリン体が含まれています。プリン体は、細胞のDNAの部品みたいなものなんですね。プリン体を尿酸にするのは肝臓の仕事です。プリン体を材料にして尿酸が作られていますが、食事から作られる尿酸の量は、体内の尿酸の2割程度と言われています。残りの8割は、古い細胞を新しい細胞に作り変える新陳代謝などで作られます。食事で増える尿酸は一部で、排泄できないことが高尿酸の大きな原因になっていたんですね。1日1杯の牛乳・ヨーグルトを飲むと尿酸値が下がる!牛乳に含まれるカゼインが胃腸で分解されてアラニンというん物質に変わります。アラニンが腎臓の扉をあけ、尿酸の排泄を助けてくれると考えられています。牛乳と痛風の関係47,150人の人を12年間調査したところ低脂肪乳牛乳1日コップ1杯飲んだ人は、痛風の発症リスクが43%減少しました。尿酸の排泄を促す牛乳は、低脂肪牛乳の方が効果が高いと言われています。ヨーグルトなどの乳製品でも同じ効果を得ることができます。豆乳には尿酸値を下げる効果が余りないと考えられています。牛乳が苦手な方にはこんなサプリメントもおススメです。牛乳を毎日取れない方には尿酸値を抑える口コミ1位のサプリメントも良いかも知れません。27粒はこちらで購入できます。痛風は文字通り激痛のある病気で、一度なると長期間に渡って病院の薬を飲み続けなければいけません。病院の薬は副作用があるので嫌ですよね。痛風になってからでは、遅いので安心な痛風予防口コミ一番のサプリメントがおススメです。早い目に予防をしておく必要があります。食生活や生活習慣を正していく事が絶対に大切ですが、そうは言っても直ぐに改善することも難しいのが現実ですよね。痛風は再発もしやすいのが特徴です。安心なサプリメントで痛風の予防をして下さい。27粒をおススメします。乳製品と共にサプリメントで痛風予防をしたいですよね。積極的に摂るべき理由とは尿は食べる食事内容によってpHが変化します。尿が酸性に傾くほど尿酸が排泄しにくくなります。この事が理由で高尿酸血症の人はアルカリ性食品を積極的に摂る必要があるのです。卵・豚肉・サバ・牛肉・カツオ・ホタテ・白米・ブリ・マグロ・サンマ尿は弱酸性ですが、痛風の人は肉や魚介を好みアルコールを多量に摂取するので、尿がより酸性に傾きがちになってしまうのです。[ad#kiji]尿酸値が高くなる原因のプリン体とはなに?痛風の原因として「プリン体」という言葉を良く聞きますが、そのプリン体とは一体なんでしょうか?痛風の原因になる根本は「尿酸」という物質です。プリン体は尿酸の原料になるのです。プリン体はプリン環と呼ばれる化学構造を持つ物質のことです。プリン体から作られる尿酸もプリン体の一種と言えるのですね。プリン体は体内では細胞のDNAを構成する非常に大切な物質です。プリン体は痛風の原因で悪いイメージがありますね。プリン体と痛風の関係プリン体は分解されて尿酸に変化し排出されていきます。尿酸量が排出できず、体内に蓄積されてしまうと痛風の原因となるといわれています。ビールや発泡酒に含まれているプリン体は麦芽由来です。お酒の中では、蒸溜酒よりも醸造酒の方が多く含まれています。お酒を毎日飲む人は痛風の危険度が高いと言われています。付き合いでどうしてもお酒を飲まないといけない時は辛いものがありますよね。何かしら痛風予防が必要なのかもしれません。実際に痛風になってしまったら仕事どころでは無くなるので最初におススメしているサプリメントで予防をしている方が、安心かも知れないですね。27粒の購入はこちらから出来ます。自己管理に自信が無い方は特にサプリメントをおススメします。知人もあの激痛の痛風になってから、サプリメントを飲んで再発しなくて済んでいます。病院は副作用の薬をずっと飲み続ける事を指導されますし、当然定期的に病院に行って血液検査を続けなくてはいけません。プリトロールで改善されるなら嬉しいですよね。実際に痛風になってしまったら、体にどの様な症状が起こるのか紹介します。痛風ってどんな病気か?痛風とは尿酸が体の中にたまって結晶になりのです。その為に激しい関節炎を伴う症状になる病気です。「尿酸」の老廃物の一種が血液中に増えて体の中に溜まった結果、発作を起こし、激しい関節痛が生じる病気なんですね。痛風を放置すると激しい関節の痛みを繰り返したり、体のいたる所に結節が出来たりします。酷くなると腎臓が悪くなったりする大きな病気にもなります。痛風が起きる前に血液の尿酸値が高いの事を高尿酸血症と言います。高尿酸血症になると足の親ゆびの付け根の関節が赤く腫れ激痛が走ります。これらは痛風の症状です。痛風は尿酸値が高くなるのですが、大人の男の人で恰幅の良いお酒を良く飲む人に多いイメージがありますが、実は年齢やお酒の体型と関係ないのです。実は若い人でも痩せていても尿酸値が高くなるのです。年齢や体型に関係なく尿酸値は高い場合もある番組では番組スタッフで痩せ型の20代男性が検査の対象として血液検査を行いましたが、思いのほか検査の結果尿酸値8.2と高い数値になりました。プリン体の多く含まれている食品を食べて尿酸値の変化を調べる様に見えましたが、意外や尿酸値が高くて高かったので年齢や食生活には尿酸値の高さは関係ないのです。尿酸値は年齢や体型に限らず高くなるのですね。健康体の人でも痛風になる可能性があるのですが、痛風はどんな症状があるのでしょうか?痛風の症状について詳しく説明していきますね。痛風の症状とは?痛風の痛みは、突然襲ってくるので「痛風発作」とも呼ばれています。痛風の発作が起きると患部が赤く腫れあがり激痛走り、足を動かすこともできないような状態になります。