個々の数値がそれほど悪くなくても、重なれば心筋梗塞(こうそく)や脳卒中、糖尿病などの生活習慣病になる危険性が高い。メタボリックは元来、英語で「代謝の」の意味。メタボリックという言葉は、すっかり一般的になりましたね。運動不足と栄養のとり過ぎってまさに、インプットばかりしてアウトプットをしないということですね。体に取り込んでばかりで外にエネルギーを出さないと、そりゃあ、不健康になりますよねっていう話です。それにしても人数があまりに多いので、びっくりしてしまいます。おいしいものは大体が体に悪い高カロリーなものなので、注意が必要だと思いますし、男の40代って、何かと外での飲み食いも多いですもんね。フィットネス関連のニュースには敏感なのですが、やはりこの手の不健康系のニュースが多いです。フィットネスジムでの新プログラム発表!なんて楽しい記事は、よっぽど革変的なものでもない限り、あんまりニュースにはなりませんね。スポンサーリンクさて、データが出されて、○○%の人が肥満です、などが書いてあるのですが、そんなのは関係ないです。個人個人の意識の問題ですね。自分が食いすぎとか、運動不足とかが分かれば、その時点でそれに対処していかないと、後で取り返しのつかないことになります。取り返そうと思ってもその取り返す労力にかける時間がなかったり、楽な薬に頼ったりしてしまいます。なれば、テレビ番組で、これが体にいい!と言われたものを少し試すくらいでは何の効果もありません。そんなものは返って気休めになってしまうので止めるべきだと思っています。色々なものに手を付けて、流されて、結局無駄な時間です。当たりのいい言葉に騙されるのはもう止めましょう。情報がこれだけネット上にもあるのですから、自分に合うものを、自分で見つけるべきです。自分の体は自分でしか分かりませんし、万人に合う方法が自分に合う方法とは限りません。