これも、割とよく頂いている食品も多い。大豆製品とかナッツとか、、、焼き海苔なんか超大好きで、ほぼ毎日頂いている、しかもたくさん!しかも未酸処理のタイプを。有害ミネラルと必須ミネラルの状態と推奨される食品を検証した結果、またいろいろ調べました結果、青のり、あさり、ココアを積極的に頂くことにしました。ココアは、無農薬ココアパウダーを購入し(以前から、ホットチョコレートなどを作って飲んでましたが)、以下のレシピで頂くことに。■有機黒ゴマペーストに、キパワーソルト少々を混ぜ、そこに玄米水飴を混ぜると、なんと固くなっていくのが面白い。■ここにココアパウダーを混ぜて、チョコキャンディの様にして頂く。甘みが欲しいときに最適です。青のりは天ぷらの時に衣に混ぜたり、いろいろなお料理に振り掛けて頂くことに。それから、アサリですが、これは天然を探したのですが、なかなかなく、また、そこまでする必要があるのかっていうほどかなぁ、、、ちょっと購入面倒です。よって、近所のくら寿司のアサリ味噌汁を時々頂くことでとりあえず代用。レストラン「サイゼリア」にアサリたっぷりの「ボンゴレ」が提供されていることに気づき、さっそく頂くことに。☆メニューの写真です。アサリたっぷり200gと書かれています。実際に運ばれてきたお料理も、この通り、いやこれ以上にアサリたっぷりでした。