いったものの・・・あれ?早々に離脱し、4人で走ってもらいました。昨年の四万十川ウルトラとか、奈良とか、いつかの久万ハーフで2時間55分かかったときのような走っているのに進まないこの不思議な感じ。ないのに、走っても走っても進まない不思議。みなさんはニンスタの奥のリレーマラソンのコースも行きましたが、わたしは端折って陣地へ帰還、みんな2周目グルグルしていると思ったら、陣地で待っていてくれました。みんなが2周目で通谷池の方へ行ったのを見送り、わたしはしばらく休んでからニンスタへ先回り。9分台って・・・さすがに時計が壊れたかと思いました。書いていますが、まさかの9分台の人。四万十川ウルトラマラソン60km、当選しているのですが、大丈夫なのか???通谷池へ行った4人が2人ずつに分かれて帰ってきたので速い方の若者チームではなく、わずかに後から来たシニアチームに合流。あ、若者チームというのは、本当に若い人と、わたしより年上ですが中身が若い人。シニアチームというのは、わたしとほぼ同じ歳の40代後半のメンバー。1km限定で一緒に走って、その区間は5'59/kmやればできる子なのか?※シニアという定義は、明確な基準がないものの、おおむね60歳・65歳からを指すそうですが50歳からという括りのこともあるようなので、まぁ、ネタとして。みんなが3周目に行ったのはまた見送って、のんびり休憩。霧雨のような雨が降ったかと思えば晴れ間ものぞいたり、でも例年のような真夏感はなく、走れる天気でよかった。座って待っていると蚊の攻撃がすごい。皆さんのラスト4周目、わたしは3周目(しかも2周目は半分の3km)さすがに最後の1周くらいは頑張っておくことに。皆さんはダウンジョグがてら、わたしはガチ。こどもの城が開園したのでこどもの城の園内へも。5kmは一緒に走って、残りはさようなら~。わたし以外の4人の人たちも2人ずつになったりいろいろでそれぞれのペースで走れるので、この練習会は楽しい。(*^^*)みんなで土手を走りましょうという場合だと、今日のわたしなら早々にDNFですがグルグル練習会だと、1周パスするのもあり、途中合流もあり、一部合流もあり。自分独りだったら、絶対に今日は3kmで終了していたと思いますが皆さんがいたおかげで遅いながらもそれなりに走ることが出来ました。合間合間のお喋り、終わってからのお喋り、この先のいろんな大会の情報交換、ウルトラネタ。(今日の5人のうち3人が四万十川ウルトラ経験者)走る練習よりこっちがメイン?と思えるお喋りもすごく楽しい。(*^^*)次回の練習会はいつになるかわかりませんが(1年後の真夏には是非)お近くの皆さん、お気軽にご参加くださいませ。)そのあとは希望者のみで、ていれぎの湯に移動して、温泉~。温泉の軽食コーナーがなくなったので、さらに耕庵へ移動し、おうどん。マラソンネタにガーミンネタ。話題は尽きることなく。6時に集合していれば、走って、温泉に入って、食事をしても13時。そのあと高知のお友だちともバイバイをして、帰宅後速攻ベッドへ。自分のベッドで3時間しっかりお昼寝をしました。走ることはイマイチ不安な結果でしたが、有意義な3連休でした。明日からの一週間は・・・心身ともにキツイ一週間になりますが、2週間後のお楽しみへ向けて頑張ろうっと。今日は、3部作で15km他の皆さんは、みなさん26kmと言っていたかな?わたしはエイドのお守を頑張りました!今日ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました。(*^^*)昨年の練習会の記事をリンクしようとして探していたら、こんな記事が出てきました。タイムリーなので、それもリンク。肝心の練習会リンクは無し。(*^^*)四万十川ウルトラマラソンまであと3ヶ月、3枚目の残念タオルになるのか?応援ポチよろしくお願いします。313,2019愛媛県松山市(砥部町)練習会のお知らせ本日2度目の更新です。7月15日(月)、練習会をします。午前6:00から10:00の予定。集合場所は松山市西野町。こどもの城の松山側入り口そば、無料駐車場あり。(台数に限りがありますが、午前6時なら大丈夫なはず。)今のところは、男性2名と女性3~4名の予定です。コースは、通谷池周辺やニンスタ周辺など自由。ガチペース走でも、お喋りジョグでも、四国内のマラソン大会情報収集でもみなさんの思い思いに過ごしていただければ。四万十川ウルトラマラソンの生の声が聞きたい方がいらっしゃいましたら是非。(o^^o)主催者とか責任者という方はいないので、すべて完全自己責任でお願いしますがお気軽に参加くださいませ。興味のある方がいらっしゃいましたら、コメント欄(鍵コメ可)か、メールにて参加表明や問い合わせなどお待ちしております。予定さえわかっていれば、途中参加や途中離脱自由ですのでお気軽にどうぞ。ちなみにレベルは、わたしが一番へっぽこですが、それぞれ勝手に走るので「遅いから迷惑をかけたら申し訳ない」という気遣いは一切不要です。「サブ4を狙っているので引っ張って欲しい」という方がおられましたら、場合によっては可能かも?かも?「サブ3を狙っているので引っ張って欲しい」という方の相手は出来ません。(゚∀゚)いまはスマホからなので、後で以前の練習会の記事をリンク貼っておきます。この記事からの参加者ゼロでも拗ねませんが、いらしたらとっても嬉しいです。003,2019花の森行脚練習会レポ昨日は花の森行脚練習会に行ってきました。会場までの移動は、今回もラン友男性さんがお迎えに来てくださいました。1回目は女子2人で参加2回目は3人で、3回目の今回は4人で。朝から雨がパラパラで、事前に買った合羽を忘れたので途中のコンビニで45Lゴミ袋を購入。10枚入りで135円!今回の駐車場は開会式会場。受付をして、参加賞のお花を選んで、車に戻って準備。ゴミ袋を三箇所切ってポンチョにしましたが、充分使える~。毎回1枚200円のポンチョを買わなくてもゴミ袋でいいわ。(脱ぎ着を何度もすると破れますが)楽しい開会式&抽選会は、雨のためサササっと。4人とも何も当たらず。雨なので写真は撮らないだろうと、防水iPhoneは置いていくことに。『大会ではなく練習会』と、何度も言われた通り、ナンバーカードもなく、チップ計測もなく、交通規制もなし。スタート整列もユルっと、スタートもユルっと。号砲に合わせて時計スタート。原因はスタート混雑ではなく、激坂だから。斜度がどのくらいかわかりませんが、激坂。500mくらいで嫌な音が。胃から聞こえる、チャプチャプ。この音が聞こえる時は確実に調子が悪い。あり真偽のほどはわからないものの(失礼)さっそく真似。スタート前にラン友さんから塩レモンの飴をもらっていたので、スタート直後でしたが飴を口に。後方からスタートしたはずですが、まあ抜かれる抜かれる。あっという間に最後尾近いのでは?という感じに。周りでは女性をサポートする男性というペアが何組か。途中、その1組のペアと少しお話し。「いいフォームで走ってるから大丈夫よ。^_^ちょうど2回目のエイドで前からトップのランナーが。速っ!!!たくさんのすれ違いランナーの中で女子の人数を数えていましたら、速っ!!という順番でラン友さん登場。そのあとラン友さんとも順次スライドし、4人で参加していますが、わたしが最後なのが確定。本気で心配されましたがわたしはそんなに具合悪そうに走っていたのかしら???もちろん調子がいいはずはないのですが、かといってもう辞めたいとか走れないというわけではなく上りは歩きまくりで、下りはそこそこに走って。練習会なので関門もなければ、よほどの体調不良を除いて収容もない。雨の中、3人をお待たせするのは申し訳ないけれど、マイペースにぼちぼち。『ブログ読んでま~す。とお声掛けをいただきました。擦れ違いざまでお話は出来ませんでしたが、ありがとうございます!というか、出ると言っていないのによく気付いてくださいましたね。(*^^*)わたしのあまりの遅さに驚いたことと思いますが・・・。前半の終盤で中山町に入り、半分走って折返しの弓削神社へ。いう順路だと思うのですがなんとなく、もうランナーはまばらでしたし、エイドの前にお参りししたい気分だったので、逆に。今年は雨でiPhoneは車に置いて行ったので写真は無し。こちらの写真は2017年のものですが、この隣りに菖蒲園があります。声を掛けそのあと、神社にお参り。昨年までは周りの方々にあわせて帽子を脱いでいましたが、今回は雨で髪も大変なことになっているので「神様、帽子をかぶったままでごめんなさい。心の中で言ってから願い事を。