品揃え豊富で5種類くらいのメーカーの商品が売られていました。スキムミルク5袋(1.25kg・約20日分)とプレーンヨーグルト4パック(2kg)を購入。朝っぱらから生理になりましたオイラは生理になると便秘になるので気が重い日々です。生理が終わって『ダイエットチャンス期』になったら、またまた燃焼スープダイエットをしようと思います。燃焼スープダイエットは水分を大量に摂るので生理が終わった後に実行すると体重が落ちやすいです。言って、「やせるヨーグルト」はムチャクチャお腹の調子が快調になります。オリゴ糖も腸に良いらしいのでW効果ですね。便秘の方は絶対おすすめですよ~。今日もいろいろなスーパーでスキムミルクを探しましたがどこも売り切れで全滅でしたもう明日の分でスキムミルクがないのであさってからは「やせるヨーグルト」は食べられません。生理が近づいている為、なかなか思うように落ちなくなってきました。今日は「スパスパ人間学」で放送された「やせるヨーグルト」と「スーパーやせるヨーグルト」を早速食べてみました。(決して食べられない味ではないのですが、毎日は食べたくない感じ?)「やせるヨーグルト」の方は舌触りも味も元々のプレーンヨーグルトと大して変わりませんでした。(むしろ甘くなってておいしいです)長く続けるなら「やせるヨーグルト」の方が断然おいしいと思います。このヨーグルトを作るには『スキムミルク』が必要なのですが今、どこのスーパーに行っても売り切れ中みんなきっとこのヨーグルトを作ってるんでしょうね(笑)そういえば去年は黒酢がスーパーから消えましたね今日はもう1種類、インターネットで話題のダイエット。味がおいしくて、結構おなかにたまるので空腹に悩まされないしいい感じです。土・日・月曜日は暴飲暴食の3日間でしたが急激に増えた体重は特に何もしなくても落ちつつあってホッとしています。今日は「スパスパ人間学」で放送された「やせるヨーグルト」と「スーパーやせるヨーグルト」を作ってみました。2種類作ってみたので明日は食べ比べてみようと思います(^-^)朝食を食べずにヨーグルトを作っていたら昼になってしまったので朝昼一緒になってしまいました。今日から気ままに楽しくダイエットをしていこうと思います。摂取カロリーを1日1600kcal以下に抑える【本日のたわごと】さすがに昨日は食べ過ぎでした今日も万博に行ったのですが、昨日食べたものがまだ胃の中に入っている感じがして、今日はあまりいろいろ食べれませんでした。朝は万博のオーストラリア館に売っていたティム・タム。これすごくおいしいですよ。日本のスーパーでも普通に買えたらいいのになぁ。(ネットや一部の輸入菓子屋さんで買えるらしいのですが、、)昼は万博内の韓国レストランでトッポキを食べました。これもクセになる味です。おやつはスイス館でチョコレートと決めていたのでホットチョコレート、チョコレートケーキを食べました。ムチャクチャカロリー高そうだなぁと思ったのですが今日はいいんですっ実はオイラはチョコレート中毒。ダイエットしてからは禁チョコ(笑)していましたが久しぶりに食べて大満足でした。夜はコーカサス共同館でビーフケバブを食べました。ボリュームはありますがさっぱりしておいしかったです。愛知万博に行ってきました。世界の食べ物をいろいろ食べました。種類がたくさん食べられるように1つ買って2人で分けて食べました。その国に行かないと食べられないものが一度に食べられるなんて万博に行っただけで海外に行った気分でした。夜はオイラのおすすめのお店で焼肉を食べました。そのお店はホルモンがものすごくおいしいので前から友達を一度連れて行きたかったんです。食べた友達は「ホルモンってこんなに旨いの!!??」と絶叫していました。今日は埼玉の友達が来たので、名古屋のおいしいものをいろいろ食べに行きました。この3日間はとりあえずダイエットのことは忘れて食べまくりたいと思います(*^-^)まず昼は名古屋の有名店『蓬莱軒』でひつまぶしを食べました。ミンチカツなどを賞味。時間を気にせずにゆっくり食べていただくというのがお店のコンセプトだそうです。バイキングにありがちな冷凍食品っぽい揚げ物の羅列がなく手のこんだ料理、そして品ぞろえに驚きました。時間制限がないもの良いです。いいよ~」と言ってくれたサプリメント。「とりあえず1回飲んでみー」とくれたのでした。今日から飲んでいます明日から3日間埼玉の友達が遊びに来るので東海地方のグルメをいろいろと案内してあげたいです。