Schトレーニングを始める前にするべき6つの目標設定ツイートシェアはてブGoogle+Pocketどんなことでもより上のレベルを目指すのに大切なのは目標設定だ。漠然と速くなるという目標でトレーニングに取り組んでいる人もいるかとは思うがそれではどうしても集中力やモチベーションの低下が起こりやすい。設定し逆算したトレーニング計画を組み立て常に目標を意識することで高いレベルの選手になることができる。この記事では短距離練習塾推奨の目標設定の方法を解説する。大きく2つに分かれる。具体的なものをそれぞれ定めよう。目標を設定する際は3つの段階を推奨している。それは達成して次の目標へ進みやすくすることと自分にプレッシャーをかけてモチベーションを維持させるためだ。具体例ここではインターハイ男子100mで準決勝まで進出した高校2年生(PB:10.70)が冬期練習前に年間目標を設定したと仮定して作成した。10.32まとめ・目標は達成した状態と具体的なタイムを3つの段階に分けて6つ設定する。・設定したものは常に意識する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事は見つかりませんでした。Reserved.error:。