2TwitterでもFacebookでも無いようなことは、ここに書くことにしました。@つくばマラソンTweetもう5ヶ月も経ってしまったのですが、2回目のフルマラソンでサブスリーを達成したときの振り返りです。StravaとFacebookに書いた内容の加筆転載版です。どんな練習をしたかとかについてもいずれ時間を取って書きたいと思います。サブスリー達成後数ヶ月はちょっと燃え尽きてしまって走る目標とか見失ってしまっていました。今はまた楽しく新しい目標に向かって走ってます。***生活にランが加わって5年、運動部経験ゼロ、シャイでインドア派の俺が2回目のフルマラソン挑戦でサブスリーを達成できました。直近数ヶ月は月間300km行ったり行かなかったり。2週間前からアルコール抜き。断酒は見た目にも効果が大きくて、この2週間安静時心拍が55から45に下がる。3日前から炭水化物意識した食事。1ヶ月位前からクレアチン摂取。ポイント練習は2週間前でやめて、レースまではジョッグメイン。