Murgaスマートフォン用の表示で見るMurga個人的に言いたいコト・主張・気持ち。ストレス「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本、という本を読んだ。日本語でいうと「高感受性」という特性が、一部の人にはあるそうだ。いった言葉で表現されたりするが、五感の感受性が他人よりも強く、そのためにストレスを感じる人のことだそうだ。Person自分はまさにコレだ。僕の妻は、周りの状況をいちいち気にしたりしないが、自分は「向かいから歩いてくる人とぶつかりそうになった」程度のことでも気を使うし、「妻の生活音がいつもより少し大きい、何かイライラしているのだろうか?」などと考えてしまい自分の作業に集中できなくなったりする。この本では、「そういう神経質な特性は治んねえから、無理に治そうとすんな」というところから始まり、「他の人が気にしていなくても、自分が気になるなら、こうやって対処してみなはれ」という対処法を紹介してくれている。隣の席の上司にイライラするなら、ファイルホルダーを置くとかして物理的に仕切りを作ってしまえ、とかいう話があった。他の人はそうしていなくても、自分が気になるのであれば、仕切りを作ることで「ココからは自分のスペースだ」という安心感を作り出し、自分の心を平穏に保つワケだ。アロマを炊いてごまかしても良いし、「あることが無視しきれない」なら、「3回中2回は無視することにする」といった自分ルールを作ることで、無理なく対象を遠ざけるテクニックが紹介されている。この本で紹介されているテクニックは、「こうすると図太くなれるよ」という類のモノではないので、そこは注意だ。した性質を使い、穏便に済ませていく、優しい気持ちの人向けの内容だ。「俺はこんなに我慢してイライラしてるんだ、どうやってこの怒りを相手にぶつけたらいいんだ!!」と思っているような、攻撃的な人に向けた対処法は紹介されていないので、あしからず。他人をバカにしたり攻撃したりして自分を保ちたい、という人は、ひろゆきの本が良いんじゃないかと思う。neos21.hatenablog.jp以上〜。いう言葉を覚えて、平穏に暮らしていきましょう〜。ムカつく相手にスパッと言い返...2019-01-30ランディ・パウシュ「最後の授業」を観たランディ・パウシュというアメリカの大学教授がいたらしい。»ProfileNeo個人的に言いたいコト・主張・気持ち。書籍2019-05-15西村博之「自分は自分、バカはバカ。PagesBookmarkTwitterFacebookPocketスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。