”よく噛みましょう”Tweetいやもう大人なんだし、今更「よく噛みましょう」って言われても、、、な感じだけど。食べ物はしっかり栄養として体の中に届けたいじゃんねー。私の体の一部となります。小腸から栄養吸収されました↓いらないものは尿や便となって出ていきましたとさ的な簡単な話じゃないのだねぇ。口の中からお尻の穴までは一本の土管。その土管の中を食べ物が旅しますです。その土管の中で、ものっすごい壮大なドラマが繰り広げられてるんだけど、よく噛むことで消化しやすくなるって言うのは知ってるよね?食べた物は最終的に小さな分子になって、それが体を作るための材料になりまーす。こだわりの食べ物だろうが何だろうが栄養にならずに出ていっちゃうのだよー。口の中に食べものが入ってきてモグモグし始めると、胃が「お。食べ物が入ってくるんだな」っていう消化のための胃酸を出す準備を始めます。このとき、胃酸の他にも食べ物を溶かしたり、栄養素を吸収しやすくするための酵素を出します。噛んでいればしっかりと酵素が出るけど、あんまり噛まずに食べちゃうとその酵素は出にくいのですよ。胃酸と酵素のおかげでドロドロになることで、胃の次の消化器官:十二指腸で、またまた酵素の洗礼を浴びて、さらに細かく分解されてミネラルやビタミン等の細かい栄養素となって吸収されます。子どもの頃から「よく噛みましょう」って言われるけど、体を育む重要なことなのよん。́∀`*)その咀嚼(そしゃく:噛むこと)で、どれだけ自分の体の細胞に栄養素を届けられるのか?は忘れちゃいやん♡マジ大事。体には絶対に必要なものが全て揃ってるんだから、まずはそうやってよく噛むことで自前の胃酸を分泌させてあげることが必要。(体が持ってる機能はしっかり使いませう。ないと”楽を覚えて”仕事しなくなるよー)特に胃薬をよく飲む人は、今一度自分の食事のときの状態を見直しておくれでないかい。(時間がないとか、ストレスフルだったり、、、)新型栄養失調が増えていて、栄養スカスカなコンビニ弁当やファストフードの影響も大きいけど、よく噛まずに飲み込んじゃって栄養素が摂取されてないのが原因になってる人も多いのだよ、、、。栄養失調だけならまだリカバリーもできるけど、栄養素が届けられずに細胞がダメージを受けて重篤な病気に発展することも多々ありです。ほりんが受講した、栄養療法塾を主宰していた栄養医学研究所の佐藤章夫先生(故人)が診察していたころ、胃酸がほとんど出ていないことが原因で体調不良になってる患者ばっかりだったそうな。́∀`*)よーーーく噛んで食後の体がどんな感じがするのか?とか翌日の体調、便の状態、肌の調子をチェックしてみてねーーん。細胞のこと、忘れちゃいやーーーーん(再び)ちほりんのFacebookにて精神薬の断薬に関してのことや、何やかんや発信中。対して1件のコメントがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ハチミツの種類いろいろ。technology.。