うつ、メンタル不調を治す、のに役立つ考え方とは、疑問を持つこと。うつ、メンタル不調を治す、のに役立つ考え方とは、疑問を持つこと。光海(脳科学心理セラピー)脳科学心理セラピーについて科学的アプローチうつ、メンタル不調を治す、のに役立つ考え方とは、疑問を持つこと。TopicsトピックストピックスContactお問合わせお問合わせよくある質問うつ、メンタル不調を治す、のに役立つ考え方とは、疑問を持つこと。私が昔、自分自身のわけのわからない不安や恐怖にさいなまされていた時、とにかくいろいろな情報を見ては、あっちだ、こっちだと先生のもとへ、はせ参じていました。それは前世のカルマだ、という説を聴いたらすぐその先生のもとへ行き、それは瞑想していないからだと聴いてはすぐに瞑想をする。それは、今ここに生きていないからだと聴いてはすぐにその先生のもとへ行き、そして、最後に、それは、腕のいい精神科の先生のもとへ行っていないからだ、と聴いてすぐに電話したのでした。こんな会話のやり取りがありました。「ありがとうございます。「君、治ればいいんでしょ。1000万円かかったとしても」この瞬間、私は我に返ったのです。依存している自分に気づいたのですね。治してもらいたい、という依存している自分が、最終的にこんな会話を引き出した、と。1000万円なんて、いいわけないじゃん。何でも払えるわけないじゃないですか。当時、30歳そこそこの自分が。そこから疑問を持ったのです。そもそも、この不安や恐れは、そもそも薬で治ると考えるのはおかしいのではないか、と。いや、私の場合は、です。全部を否定するつもりはありません。私の場合、自分にはなんかおかしい、と思ったのです。