スポーツ科学センターの女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバーとしても活動するトレ女の味方・高尾先生に、生理についてうかがう連載です。第5回は、生理の間隔は何日ぐらいなら正常なのかをお聞きします。正常な生理周期は25~38日と言われていますが、多少のズレは問題ないのでしょうか?「正常と言われている周期に、そもそも幅があることを知ってほしいですね。「どこから先が問題かと言ったら、3カ月。「逆に短すぎて、14日に1回とかで生理が来てしまうような場合もあります。本当に短いサイクルが続くようならちょっと考えようか、ピルを飲もうかということになります。言ったら、出血する回数が多いということは、結局貧血の理由になるから。そんなに何度も血が出てほしくないという意味で、生理の間隔を延ばすような取り組みを何かしらオススメします。生理周期の乱れは、生活と因果関係にある「3カ月に1回」、または「14日に1回」という間隔でない限りは、婦人科に行こうとは考えなくていいですか?「『1週間遅れました。今までこんなことありません』みたいな感じで心配する必要は、あまりない。そこで『なぜ?』と尋ねられますが、逆に私達が聞きたいです。「『生理のサイクルが乱れるような、思いつく理由はないか?』と考えてほしい。2、3カ月前にストレスがかかるようなことはなかったか、環境の変化がなかったか、食事内容を大きく変えたりしなかったか。生理は突然やってくるように見えて、実際は体の中で起こっていることの結果でしかありません。生理周期の乱れの原因は、生活の中にあるはずです。女性のための統合ヘルスクリニック・イーク表参道で副院長を務める。検討委員が「理解してもらえない。15:5151日本の自称保守の愚かさ。