箕面市桜井でヘルシー耳つぼダイエットならカイロはしもと整体院へ。豊中市、池田市からも多数来院あり。箕面市桜井のカイロはしもと整体院の、ヘルシー耳ツボダイエット・整体・キャビテーション・リンパマッサージで健康的にキレイになりましょう。豊中市、池田市からも多数の来院あり。★-7.6kg今日はまた体の変化についてお話します。昨日は小顔になったと書きましたが、次に変化があったのはそう!誰もが気になるウエストです!今まで74cmサイズだったのが今では64cmにサイズダウンです!これが現在の状況です↓どれもブカブカで今までのズボンがはけなくなりました。夜遅かったのでもっと早く食べた方が良かったです。★-7.4kg今日の昼は朝に重たい物を食べたせいかまったく食欲なかったので、いい食事が出来ませんでした。137kcal夜→白菜とひき肉の春雨炒め/湯豆腐/(少量ずつ)※今日の反省点※お昼にもっときちんと食べるべきでした。★-7.4kg今まで行ってた歯医者をやめ、新しい歯医者に行ってきました。最後にはきちんとアドバイスもしてくれていい所でした病院選びはほんとに重要です。夜少なかったけど、食べるのが遅かったのでおさえました。夜→すき焼き(白菜、糸こん、牛肉、ねぎ)/11品目の金平和え/ごはん/(少量ずつ)※今日の反省点※お昼の量が少なすぎでした。晩ご飯がだいぶ遅くなったので夜はサプリのみにしました。食事はそれぞれの生活リズムによってことなりますが、私の夜は今の時点では22時までに食べるようにしてます。22時以降になる時はサプリのみにしてます。個人個人の生活リズムによって違ってきますが先生達はその度に色々アドバイスしてくれますよ来月から仕事復帰することになったので、また食事のとり方は変更していきます。夜→サプリのみ※今日の反省点※バランス不足。★-7.1kg今日は夏バテ気味であまり食欲のない1日でした。今日は夕食後に行きました。夕食後にするのもいいそうです。家でストレッチとかするのもいいみたいです。朝と昼のバランスが悪い。★-7.1kgほんとに最近暑くなってきましたね今日は暑かったけど頑張ってジョギングしてみました。食事ですが、魚の脂は人間の体温よりも低いのでとけやすいそうです。対して、肉の脂は人間の体温より高いのでとけにくいのです。最近肉系は昼に食べるようにしてみました。カイロはしもと整体院.。