以前の写真より、かなり日の出が遅くなったのを感じます。夏風邪をひいたり、雨が多かったりと安定して練習できなかった(というか、言い訳にしてしなかった)ので、体重の増減が大きかったです。25.3kmという感じで、なんとか当初目標の66kg台までやってきました。練習開始が7/20でしたから、1.5ヶ月ぐらいで4kgを落としました。体重だけで言えば4kgですが、勘違いしてスイッチが入った練習もしちゃったので筋肉もついていると思います。体脂肪はもう少し落ちている気がします。0このページのトップへ途中経過2早朝の油田公園。いつ来ても気持ちが良いので、大好きな場所のひとつです。前回に引き続き、練習内容のまとめです。498kJプラトーに入ってしまったのか、ちょっと体重減少が停滞気味です・・・プラトー(plateu)っていうのは、高原・台地,水平状態の意味で、体力科学の分野では一時的な停滞を意味しますスランプも同類です。