接続する今日、初めて『POMBA』をやって来ました。POMBAとは、ブラジルの格闘技カポエイラと、サンバをミックスしたダンス形式のエクササイズです。ZUMBAのように説明が無く見よう見真似でインストラクターの動きを真似するのではなく、ステップや身体の動きを一つ一つインストラクターが説明してくれました。格闘技カポエイラらしく、キックしたり、キックをかわしたりするポーズも含まれていました。面白いのは、インストラクターの先生が、「エナジーア!」と叫んだら、みんなで、「アシェ!」と言い返すところです。身体の動きの激しさはZUMBAと同様です。参加者は圧倒的に女性が多かったです。インストラクターも女性でした。POMBAは最近出て来たエクササイズなので、まだ多くのジムではやっていません。うちの近くのジムでやってくれると良いなと思いました。この記事が役に立ったら、下のボタンをクリックして下さい。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。