長くなっちゃいましたね。友達とUSJとかのテーマパークに行ってたとしましょう。この楽しさをインスタにUPしよう!そんで、パシャッと撮るんです。すると...(うそ...わたしの分け目スッカスカじゃん...ヤバ...みんなにハゲって思われる...)楽しいはずの気分が台無し。帽子なんか持ってないし、隠すものなんて何もない。そんなときは...1逆光を避けて撮影する要は、太陽の光が頭に当たらないように撮ることです。これは友達も誘導しやすいですよね。逆光だと写りが悪くなっちゃいますし。太陽がてっぺんにある12~14時は避けるのは難しいので、気をつけてください。屋内に入ったり、少し暗い場所に行くのが良いかも。2友達の影に隠れる・ピースサインを頭の上でするささっとさりげなく。毎回このパターンはNGです。バレちゃうかもしれませんので。3上向きで撮影する撮影者が自分だった時(自撮り)限定です。太陽を見るように撮影する方法。太陽光は顔にあたっているので、頭皮が透けることはありません。事前準備してスカスカに透けるのを防止する方法その場でできることって限られます。事前に頭皮が透けることを知っていた場合の対策法をご紹介します。1分け目を変える全体的に薄い方には不向きで、てっぺんだけ薄い方限定です。分け目を7:3か8:2にする方法。分け目を変えるだけじゃないですよ。分け目を太陽光にさらさないようなポジションで撮影するということも忘れずに!7:3にした分け目も地味に薄くなっている可能性があるので...。悲しいですが、楽しむためです!2髪型を変える隠し方としては、オーソドックスですよね。ポイントは透ける場所が完全に隠れること。お団子ポニーテール(前髪あり・なし)ポンパドールなどなど。普段からアレンジしまくって自分なりのスタイルを見つけて!3帽子をかぶる帽子で気になるのは、ご飯の時に帽子を取るか取らないか。テーマパークなんかへ行くとアトラクションに乗る時、「帽子は取ってください」と言われることもあります。(落下防止のため)薄毛な私は、帽子をかぶるとペシャっと潰れてします。ペタンコになると薄毛が更に目立ってしまうので、一度かぶると二度と取れません。帽子を取らなくても大丈夫そうな場所かどうか調べてから考えましょう。4明るくカラーリングする事前にカラーリングしちゃえば、悩みが解決されるかもしれません。ブラックより、明るめのブラウンの方が頭皮に近い色なので透けても目立ちにくくなります。カラーリング剤でかぶれて抜け毛が増えては元も子もないので、美容師さんになるべく頭皮に優しいカラーリング剤を使ってもらうよう、お願いしましょう。「隠したいだけ!」という方はココまで。次は「透ける状態をなんとか治したい」という方向けです。頭皮が透けてスカスカが目立つのは、薄毛か生まれつき最近になって気になってきたという方は、ほぼ間違いなく薄毛が原因。昔から髪の毛が少ないタイプで、大人になるにつれて目立ってきたというのは、生まれつき髪が少ないのが原因。増毛するしかありません。いうのも、生まれつきの場合は、髪が少ない状態で【正常】なんです。子供の時は頭が小さいので密度が濃く見えても、生えている髪の毛は同じ本数のまま成長して頭も大きくなったら...密度がスカスカになるのは何となくわかりますでしょうか?なので、「薄毛を治す」というわけではなく、「髪を増やす」ということになります。薬を使った薄毛治療をしたり、リアップリジェンヌを使ったとしても、髪が増えることはなくムダになってしまうんです。生まれつき髪の毛が少ない方は、抜け毛が増えるとかなり薄く見えてしまうので、抜け毛を増やさないように注意してください。原因を突き止め、ケアしていけば多少は良くなります。薄毛になってしまう原因は以下の通りです。頭皮が赤い、黄色い、赤黒い頭皮環境の悪さが原因。毛穴が炎症を起こし、毛根にダメージを与えている可能性があります。赤い人は、皮膚科へ行って炎症止めをもらうのがいいです。黄色い人は、脂漏性皮膚炎か、慢性的な炎症なのかも?メディカルシャンプーをしばらく使ってみるとイイかもしれないです。私も一時期、原因不明な斑点状の頭皮の赤みができたので、メディカルシャンプーを使ってました。治るのに、確か半年くらいかかった気がします。関連:【写真で比較】女性の薄毛を改善した5つの方法。眠れなくて気づいたら朝...なんてことありませんか?睡眠不足だと、髪の毛の成長因子も不足します。成長因子は睡眠中に多く分泌されるので、睡眠を充分取らないと髪の毛は作られにくくなります。私もひどい睡眠不足だった時があって、自己判断なのですが、どうも自律神経失調症というものにかかっていたようです。