ツナとニラのチヂミ動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。ツナとニラのチヂミ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。カレー&チーズの風味が相性ぴったり!ニラとツナが主役の、意外なおいしさのチヂミです。具材は身近な2つの材料で作れちゃうので、とってもお手軽ですよ。ビールをはじめ、家飲みのおつまみにもオススメです。ツナは汁気を切っておきます。ニラは4cm幅に切ります。ボウルに1を入れて混ぜ合わせ、水を少しずつ加えてよく混ぜます。2に1とツナを加えて全体を混ぜ合わせます。たれの材料を混ぜ合わせます。フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいて3を流し入れ、両面にこんがり焼き色を付けるように焼きます。4を食べやすい大きさに切り分けてお皿に盛り付け、たれを添えて完成です。料理のコツ・ポイント味付けは、お好みで調整してください。粉類に水を加えるときは、一度に加えて混ぜるとダマになりやすいので、少しずつ加えて伸ばすように混ぜてください。たべれぽコンテンツがありません。たべれぽを投稿する質問する質問するこのレシピに関連するレシピコンテンツがありません。