美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。2017-09-02から1日間の記事一覧2017-09-02まず、二の腕を...体操・ストレッチ肩こりや首コリが起こりやすい方は、特に腕にリンパがたまりやすいので、しっかり二の腕を引っ張ってほぐすのがポイントなのだそうです。首、肩、腕はつながっているのいるので、二の腕の外側を引っ張ると、首の上まで血行がよくなるのだそう。二の腕の一...まず、二の腕を...2017-09-02素晴らしいかな...ピーナッツ豆類・ナッツ類・ドライフルーツピーナッツバターは、ビーナッツを直接すってペーストにしたもので、動物性のバターなど入っておらず、消化も良くピーナッツの血液サラサラ成分を非常に効率よくとれる素晴らしい食品なのだそうです。肉類・魚介類・卵レバーには、鉄、ビタミンB2、B6など血管の老化を防ぐ成分が豊富に含まれているそう。イメージが変わる2017-09-02まさにボディー・ガード!!風邪・花粉症・ほか病気予防シスタチンという成分をご存知でしょうか?シスタチンα、β、シスタチンc、s、卵白シスタチン、牛乳シスタチン、キニノーゲンなどの種類があるそうです。上皮細胞、白血球などに存在し、外からの病...まさにボディー・ガード!!2017-09-02ツマではなくメインに...調味料・スパイス・ハーブ(薬草)英語でウォーターレタス、和名でミズガラシ、フランス語でクレソン。コリンという物質は、水溶性物質と脂溶性物質という、相いれない物質の仲介をして、細胞が栄養を取り入れたり、細胞から老廃物を排泄したりする働きを助けてくれるのだそう。倍のビタミンCを含み、早摘みのアセロラジュースには、レモンの50倍のビタミンCが含まれているそう。青っぽいバナナには、黄色く熟したバナナの2倍のポリフェノールが含まれているそうです。食べるにはちょっと硬めですが、血液サラサラ効果を狙うなら、青っぽいバナナがお勧めで、免疫力をアップさせる効果には、黄色い熟したバナナがお勧めらしいです。キャベツと成分が似ていても、キャベツに比べて糖質が少なく、中葉1枚程度で12カロリーしかなく、まさにダイエット向きの食材と言えるそう。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。