2019年11月24日ハードワークの後は海の近くで一泊すると良いハードワークの後は海の近くで一泊すると良い。ハードワークの後は、体が自然とかけ離れてしまうので、一度、海の近くで一泊し、リセットすると良いということが分かった。体のリズムが整えられる。一泊というのがポイントで、寝ている間の潜在意識に働きかけてくるのでは。体も素直になっていて生物本来のリズムを取り戻しているような気がする。睡眠障害の場合も効果があるだろう。友人宅で一泊した感想でした。