素足で過ごすことが多くなる季節。鎌倉ではビーサンが正装みたいになりますね。そんな時に気を付けたいのが足の冷え。足裏や足首から先は熱いんだけど、くるぶしの上握りこぶし一個分だけ冷たくなってる人が多いです。(触ってみて自分の手が暖かく感じたら冷えてる証拠です)そんなときな有名な三陰交のお灸がいいです。冷えてたところが温まると、全身がほっとします。あとは薄手のレッグウォーマーみたいなもの。足先は出てていいので、足首の上だけ包みたいです。冷房の冷たい空気が下にたまってて冷えやすいです。喫茶店でアイスコーヒーとかも効きますね。夜寝るときも短パンだと朝足が冷たくなってることもあります。