走り終わった時の余裕はなし。ズームフライ、足音が先週よりも小さかったので上手く走れた気はするけれど、まだまだ履きこなせているとは言えない感じだなあ。走り終わったあとの股関節とかハムストリングの疲労感がすごい。この状態でヴェイパー履いてフルを走りきる自信、あんまりないんだよなあ...。走り終わったあとはムスメちゃんと2人で一風堂に行って赤丸。17時頃~!お店は現在「中部の歩くミシュランガイド」ことネムネムさんが鋭意選定中のはず(笑)。会場は名古屋駅近辺が本命、伏見か栄が次点、金山近辺が大穴となると思われます。_)m締め切りはとりあえず今月末くらいで。chouseisan.com個別のご質問、お問い合わせはntetsu525あっとまーくgmail.comまたはTwitter(@tetsu_san_diary)またはInstagram(@tetsu_san_running)のDMまで。今回初めて参加される方は詳細を個別にご連絡させていただきますので、上記連絡先のいずれかに連絡をいただきますようお願い申し上げます。過去のはてブロチーム中部親睦会の議事録は下記の通りです。・2019夏tetsu-san.hatenablog.com・2019春(名古屋ウィメンズ&シティマラソン前夜祭)tetsu-san.hatenablog.com・2018夏tetsu-san.hatenablog.com・2018春(初開催・僕は欠席だったため幹事のkojiさんの議事録です。kojiさん、そろそろ走り始めてますか~?)k-nisi.hatenablog.comでは、では。23:30ジョギング35.02km・週末ロング走とはてブロチーム中部親睦会2020春のお知らせ続報の巻Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-16ジョギング10.06km・最近いろいろつまらないけど今日も疲労抜きペースでジョグの巻ジョギングども、てつさんです。昨日はネムネムさんとの会合のあと帰宅して、そのまま風呂に入らずに寝落ち。布団が焼鳥臭くなってないかな...?(若干の不安)22時半には寝ちゃったのですが、今朝は3時半に目が覚めました(主に尿意のため)。昨日は高級ジンジャーエールと高級グレープジュースを飲んだのですが、そういえばネムネムさんは高級炭酸水と高級ウーロン茶だったな...。このへんにも糖質制限への意識の差が...。目が覚めちゃって風呂に入らなきゃなんだけど、どうせ走ったあとシャワーするんだからということで風呂に入る前に走りに行ってきました。朝4時10分スタートでいつもの10km70分の疲労抜きペースジョグ。今朝は3°Cと今年の冬にしては冷え込みが強かったですね。走っている途中からまた便意に襲われてやむなくペースアップ。ジョグに使っている10kmコースの途中なんですけど、4kmほどコンビニがない区間があるのでここで便意に襲われるとけっこう死活問題。今日も一応なんとか間に合いましたけど、限界近かった...。最近は平日は疲労抜きペースジョグとポイント練習、週末はロング走とLSD、と練習メニューがほぼ固定化されていて、なんだかブログを書いていても同じ内容ばかりになってしまって変化がなくてつまらない。ついでに言うと設定ペースも大きく変わらないので岩本式のビルドアップ走みたいに毎週毎週速くなっているという実感が起きてこないというのもつまらなさの原因の一つのような気がする。これも姫路でサブ3.15をとるために自分が決めてやっていることだし、あれこれ難しいことを考えずに練習メニューを固定化した方が(ブログのことを考えなければ)楽だっていうのはある。練習というのはだいたいつまらないものなのだよ。すべては本番のために。1976年生まれ愛知県在住40歳を前に一念発起してフルマラソンに挑戦!その後4年かけてなんとかサブ3.5を達成しました。へなちょこランナーがゆるーく走る日々をゆるーく記録していきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。