ご安心してお越し下さい。解剖学をより分かりやすく、より身近に感じてもらうためにヨガ解剖学の講座があります。どちらかといえば、今までの知識は一旦置いておき、まっさらな気持ちでの受講をオススメしております。基礎編<骨ってなんだろう?筋肉ってなんだろう?>の受講をオススメしております。どの講座にも共通したヨガ解剖学ならではの”からだの捉え方”をこちらの基礎編で学んで頂けます。6日間ティーチャーズトレーニングを受けるにあたっての必須講座でもありますので、基礎編は定期的に開催しております。アナトミック骨盤ヨガ®は解剖学の知識がなくとも、どなたでも受講して楽しんでいただけるヨガのクラスです。アナトミック骨盤ヨガ®は確かにキツいシークエンスではあります。そのシークエンスに無理やりついていかなければならないというものではありません。ご自身が感じる精一杯のところまでからだを使うことで、効果を確実に出すことを目的としております。今の体力で出来る範囲で限界に挑戦する、そして少し越えてみる、そのような心持ちで楽しんで頂ければと思います。講座の始めに説明とペアワークを設け、なぜキツいシークエンスをおこなうのかを理解した上で講座を進行しています。