~現状を走破せよ~サボりがちな市民ランナーの徒然ブログ。上を目指すランナー講習会に参加してきました。(参加費:500円)キャッチーなネーミング。家も近いし、参加しない手はないです。質疑応答15:30終了という内容。器具を使っての準備運動とか。講義や質疑応答は会議室を使用。ラダーを使った準備運動ラダーを使ってことなんてなかったので、面白かったですね。サッカー選手とかがよく、瞬発力を鍛えたりするやつですよね、これ。ジョグ後に、この準備運動をし、1000mを走りました。要するに、準備運動をしっかりした場合、1000mもす~っと軽快に走ることができる、という事を実感してほしい、という意図です。1000m、自分としては、明日10kmのレースを控えているということもあり、それなりに刺激を与える意味で行こうかな、って思ってたんですが、3分30秒で走っちゃいました。走る距離を間違えて軽くスパートして失速したり、前の人を抜くのもなんかなぁ、と思って自重したところはあったので、そう考えると、やはり入念に準備運動をしていたからでしょうか。3分30秒で走った、とうい意識はあまりなかったです。ふくらはぎの筋肉痛の方も、ほぼ完治してました。講師の方に少し質問したり、10kmのレースのコツを教えてもらったりしました。明日はそれで行ってみるぜよ。「実はあの人めちゃくちゃ凄い人なんちゃう?」って思って調べてみたら、やっぱり凄い人でした。アジア大会の10000mで金メダル取ってる人じゃないか・・・。ニューイヤー駅伝でも4回も区間賞とってるし。アピールせなあかんのちゃう~?そんなん知ってたら、もっと食いつきますよ。あぁ、またやって欲しいなぁ。明日は頑張らないかんなぁ。いうわけで、明日は神戸シティマラソン。40分切りにどれだけ近づけるか。やるだけやってみます。(2011/02/08)別府大分毎日マラソンに出ます。[edit]sinさんへいきなりのコメント、ありがとうございます!そうですね。イベント的なものも多いような気がしますし、ひとつでも吸収できたらいいですよね。最近の記事+コメント2011年を振り返ってマラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。第3回明石公園リレーマラソン逃走中~神戸マラソン編(その2)~逃走中~神戸マラソン編(その1)~マラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。コメントありがとうございます。ノリスケさんあの大会は、まだ運営側の態度が良けりゃ、印象も変わったんだと思うんですけどね。自分が出てたら同じように吠えてたかもしれませんし。神戸でも、水がストレートマンマラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。タイトル基本的には、参加人数が増えるほど赤字になるんですけどね。エントリーフィーは費用の一部で、多くはスポンサーの出資によって運営費がまかなわれている、っていうことをぶっさんマラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。ほほうそうだったんですか。神戸も最後のほうは深刻な水不足でした~と聞きましたが、そりゃ、あんまりですね~。自分が給水、給食がなかったことがないので、そんなものかと無限ノリスケ逃走中~神戸マラソン編(その2)~コメントありがとうございました。>>不安Hさん(笑)ほんと、恐るべしA嬢ですよ。始まってすぐに歩いてたんですよ!!それでも最後まで走り切る。女性は根性ありますわ。お名前逃走中~神戸マラソン編(その2)~恐るべしA壌ゴールしてもハイテンションなスタミナA壌は要注意です。あれだけ寄り道してもハンターからも逃げ切ったとほ不安Hとくしまマラソン2011振り返りコメントありがとうございます。当日はお会いできて嬉しかったです。ありがとうございました。新聞の件はお恥ずかしい限りで。(苦笑)海部、行きますよ~。テレビ映ってたんでストレートマンとくしまマラソン2011振り返りタイトルお疲れさまでした新聞見ました。強いランナーさんは、自己ベストだしてますね私、目標タイムにも届かずヘタレてました。(12/31)マラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。(11/22)最近のコメントストレートマン:マラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。(12/07)ぶっさん:マラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。(12/07)ノリスケ:マラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。2011年はスイムにチャレンジ、そしてウルトラマラソンにチャレンジ。どこに行こうとしてるんだろう、と思いつつどこまで記録を更新できるのか追い求め、いろんな事にチャレンジする気持ちを持って人生を楽しみたいです。40歳を過ぎたら、またサッカーをやりたいと考え中。ジオキャッシングも子供を巻き込んで楽しんでいます。