購入する全国の書店、または以下のネット書店よりご購入ください。※書店によって在庫の無い場合、お取扱いの無い場合があります。※各ネット書店での詳しいご購入方法は、各サイトにてご確認ください。電子版を購入おすすめのポイント「自信がない」「続かない」「行動力がない」...人生の悩みは、脳科学で解決できる!「自信がないからできない」「やってみても続かない」「行動力がない」など、様々な悩みを持つ方も多いと思いますが、実は「行動」を変えようとしてもすぐに戻ってしまいます。リバウンドをなくし、なりたい自分になるカギは、「脳と仕組み」と「記憶」です。まさみ)トレスペクト教育研究所代表。コンサルティング会社勤務後、ニューヨーク大学留学(MBA)。外資系銀行を経て、2002年に独立。知見も積極的に取り入れた独自のコミュニケーション法・学習法を確立。企業研修やビジネスマン向けの講座・個別指導を行う。専門家サイト・オールアバウト「記憶術」ガイド。記憶勉強術』(実務教育出版)など多数。1221207547916570625習慣を変える最も効果的な方法は新しい別の習慣を作ること。ポジティブな感情を起こすプロセスを自分の脳に何度も経験させるのです。昔からあるネガティブな習慣と戦おうとするのではなく、別のものに関心を持つことから創造が始まります。1219990973146484738感謝する習慣をつける効果は絶大。どんな自己啓発本にも感謝しようと書いてますね。脳科学的に感謝する、有り難い、なんて自分は幸せなんだと考えることで「エンドルフィン」が分泌されます。感謝は人生を変える最強の薬。More...MIKI冒頭でいきなり、"意志で頑張るには限界がある"と断言。"どんなに頑張っても、うまくいかない。"主に私たちの行動や考えを決めているのは、実は自分たちの意志ではない"から。何が私たちを動かしているのか。それは、潜在意識に蓄えられた"記憶"だという。人が「できない」と感じてしまうのは何か欠陥があるからではなく、"脳がラクをしたがっている"だけ。「できないんです」と感じるのが"デフォルト"だという。なんか気が楽になった。続きを読む▼まゆまゆ自分を支配しているのは「記憶」である。変わろうとして意思だけで変われないのは記憶が邪魔するから。自分の記憶を知りマネジメントすることで、自分の記憶を味方につけようとする内容。失敗の記憶と向き合うリフレーミングや、なりたい自分を強く意識する未来記憶といった様々な脳と意識に対する気付きの重要性を説く。