2019.12.25FX筋トレーダーです(ツイッター@suroneettousika)数字と環境の把握が出来たら、それを元にダイエットを始める訳ですが、まず最初の一週間。ここを乗り越えるのが鬼の様に大変です。人にはホメオタシス機能といって、現状を変化させるより現状を維持させようとする機能が備わってるからです。現状を変えようとしたら、めんどいし行動しても下手したら損をするんじゃないか?という気持ちが出てくるからです。大体、最初の一週間はこのホメオタシス機能と戦う事になります。上記の話の損をするんじゃないかマインドを心理学的にプロスペクト理論といいます。ちなみにこのプロスペクト理論Fxの話でも一杯出てきますが、笑このマインドのせいで皆、色々と成功者になれない。思ってもらっていいと思います。人々は普通リスクをとれない。いや、ダイエットで一週間我慢することにどんな損が働いてるの?て思いますが単純に食事を楽しめないという損をする。食事を楽しめないというリスクをとってまでその見返りがほんとにあるのか?無かったら我慢し損だな。みたいな言い訳ちっくな事を言い出します。我慢したのに結果が出なかったら嫌だな→損したくないなしかもこれ本人は気付いていません。遺伝子レベル、本能レベルで染み込んでます。長期的な期待値で考えるこれを越えるにはどうするか長期的に考えてどっちが期待値があるか考えればいいです食いたいもの食ってデブのまま不健康。