今回、牧村さんのもとには「自信がなくなったときの対処法などがあればお聞きしたい」という相談が寄せられました。」の部分に着目します。相談者さんの心に寄り添いながら、「自分なんかに時間を取らせるのが申し訳ない」感について考えていきます。HN・匿名でもかまいません。「では、質問を変えます。あなたにとって大切な人が、つらい思いをしている時、あなたに相談することは一切ないのに、心療内科のお医者さんには相談していた。「それは......うう」この感じを自分の言葉で表現すると、こうなります。「自分なんかに時間を取らせるのが申し訳ない」感。トレンドとしては、「自己肯定感が低い」って言われるところなんでしょう。これは、今回ご投稿くださった方ご本人の言葉ではないんですよね。みんなが言ってる言葉に自分を当てはめて安心することもいいんですけど、この連載のタイトルは「ハッピーエンドに殺されない」。自己肯定感が低い人は高めていきましょうね〜、っていう道を、大にぎわいのメインストリートだとするでしょ。そこを歩きたければ歩けばいい。そこしかないと思わされて歩かされなくてもいい。まわりの景色をようく見てみる試みを今からやってみたいと思います。ご投稿いただいた文章です。まきむらさん、はじめまして。いつも連載楽しみにしています。まきむらさんのやさしいことば使い、投稿された方の視点を踏まえ、その人に寄り添った文章、とても元気をいただいています。いったところに投稿するのがはじめてなのでとても緊張しています。くどいようですが読みづらかったりしたらごめんなさい。よければ、そして差し支えがなければ、まきむらさんの自信がなくなったときの対処法など自信のつけ方があればお聞きしたいと思いました。寒くなってきましたね、どうかお体に大事にされてください。ここからは質問の補足のようなものです。質問自体、なんだか甘えのようで情けないのですが、ずっと自信がなく生きてきてしまいました。最近は日常の色々なことが手付かずになってしまったこともあって、割りきらなければと思いながらぐずぐずやってきてしまいました。辛い環境で過ごしてきたわけでもなく、今のところ持病などもありません。マイナスな気持ちや自分とうまく向き合えてない証拠なのかなあとも考えてはいるんですが、どうも突然悲しさに襲われたり涙がでることがあってカウンセリングも受けはしたのですが、持病も大きな課題も無く自分と向き合う自信もない人に時間をとらせてることが申し訳無く通うことをやめてしまいました。そんな中いつもまきむらさんのことばがすきだなあ、排他的でない考え方が素敵だなあと連載やSNSを拝見していたこともあって、なにか具体的にされてることがあれば知れたらと、まきむらさんのことばが聞けたらと文を送りました。すみませんでした、ノートの連載も楽しみにしています。ありがとうございました。(全文そのまま掲載しました)ご投稿ありがとうございます。わたしにとっては......というか、この文章を読んだほとんどの人がそう言うと思うんだけど、ご投稿者の方が「補足のようなものです(読まなくても差し支えありません)」とおっしゃった後の部分こそが、本文ですよね。この続きは有料会員登録をすると読むことができます。cakes会員の方はここからログイン1週間無料のお試し購読するcakesは定額読み放題のコンテンツ配信サイトです。簡単なお手続きで、サイト内のすべての記事を読むことができます。cakesには他にも以下のような記事があります。性のことは、人生のこと。フランスでの国際同性結婚や、アメリカでのLGBTsコミュニティ取材などを経て、愛と性のことについて書き続ける文筆家の牧村朝子さんが、cakes読者のみなさんからの投稿に答えます。...幡野広志の、なんで僕に聞くんだろう。カタカナを持たない中国語は、「LGBT」をどう訳したかノンセクで、性的なことが気持ち悪い。あさこ)タレント、文筆家。2010年、ミス日本ファイナリスト選出を機に芸能界デビュー。2012年渡仏、フランスやアメリカでの取材を重ねる。2017年独立、現在は日本を拠点とし、執筆・メディア出演・講演を続けている。夢は「幸せそうな女の子カップルに"レズビアンって何?"って言われること」。出演『ハートネットTV』(NHK総合)ほか、著書『百合のリアル』(星海社新書/2017年、小学館より増補版刊行)『ハッピーエンドに殺されない』(青弓社/2017年)ほか。牧村さんの文章を読むと、いつも居ずまいを正したくなる。自己肯定感にまつわる文章が最近たくさん流れてくるけど、牧村さんの「わたしはあなたを採点しないから」って響くなあ。自己肯定感にまつわる文章が最近たくさん流れてくるけど、牧村さんの「もう採点されなくていいのよ」って響くなあ。記事の書籍化のお問い合わせcakes。