2013年01月SNS体脂肪を半分にするおさーんのブログ体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。[Mon]腰痛がある程度落ち着いてきたので、腕だけの筋トレをしてきました。腕だけの筋トレといっても、腰周りにまったく力がかからないというわけではないので、ゆっくり変な力がかからないように気をつけました。久しぶりにジムに行ってストレッチしたときに、『これこれ~!』と嬉しかったです。毎日の生活で一番好きな場所であることを再確認しました。休んでいたので早く体調を元に戻したいですね。(体重もしっかり戻っています・・・)年イチくらいで腰痛が出るんですよね。腰痛を抑えるために腰周りを鍛えているんですが、変な角度で腰に負担をかけてしまうことがあり、完全にはコントロールできません。このあたりが今年の課題ですね^^温泉つきのスーパー銭湯に行くのが大好きなので、その頻度を多くしてみようと考えています。»プロフィールAuthor:体脂肪半分アクセスしていただいてありがとうございます!体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。