人気の簡単常備菜レシピ。つくりおき食堂サイトマップホーム時短料理研究家の若菜まりえのブログです簡単作り置きおかずと時短・節約常備菜のブログです失敗しない簡単常備菜を日持ちさせるコツ。保存容器のおすすめの消毒方法。サイトマップ家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログお問合せはこちらからお願いします。リメイク肉がメイン魚がメイン野菜がメインお弁当のおかずおやつレンジだけ検索レポートカテゴリHOMEお弁当のおかず人気の簡単常備菜レシピ。やみつき無限いも人気の簡単常備菜レシピ。marie包丁不要、火を使わずに5分ちょっとでできる箸が進むオススメおかずです。子どもがすごい勢いで食べます。油はトータル大さじ1、砂糖不使用なのでたくさん食べてもだいじょうぶです。ツナ缶と芋だけであっという間に作れてボリュームも十分なので、「めっちゃお腹すいたけど、家にあるものでなんとかしたい!」という時に思い出していただけたら嬉しいです。小さじ1※めんつゆは2倍濃縮を使う場合は小さじ2、4倍濃縮を使う場合は小さじ1入れてください。中華スープの素はめんつゆに溶かしておく。(完全に溶けなくても問題ありません。)ツナ缶は軽く油をきっておく。じゃがいもは水で洗い、濡れたままラップにくるみレンジ600wで2分30秒加熱する(※2)。(ラップに包んでそのままレンジに入れて大丈夫です。お皿は必要ありません。)2分30秒後、じゃがいもを上下ひっくり返し、600wで2分加熱する。(固いようなら追加で30秒~1分加熱してください。)布巾などで包んでじゃがいもを取り出し、水道水をかけながら皮をむく。(熱くなっているので、水をかけながらむいてください。皮をむく間にじゃがいもが固いことに気付いた場合、再びラップに包んで30秒~チンしてみてください。)じゃがいもを大きな器に入れてフォークの背でつぶし、ツナ缶、中華スープの素を溶かしためんつゆ、ごま油、マヨネーズを入れて全体をよくかきまぜて、できあがり。アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。ホーム画面へはこちらからどうぞ。人気レシピTOP35はこちらです。