2019年5月24日40歳代・女性カウンセリングを今回初めて受けました。話を聞いてもらえた事で少し、客観的に自身の状態を整理出来たような感じがして、少しですが気持ちが楽になりました。あと、自分が漠然と感じていたものが被害妄想的なものではないのが確認出来てよかったです。自分自身をさらに理解するためにもまたお願いしたいと思います。ありがとうございました。先はどのような展開になるかはわかりませんが、まずはそこから離れて自分を休める事を第一に考えていきたいと思います。今日でもう10数回目でしょうか。回を増すごとに松本先生の素晴らしさが分かります。丁寧に根気強く向き合って頂いて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。私に気付くプロセスを体験させてくれます。是非回を重ねて頂きたいです。女性いつもお世話になっています。自分の大きな人生の転換期に松本先生と出会えて私は本当についてると思います。マインドフルネス的な思考がいかに大きな力となるか。約半年近くお世話になって強く実感してきています。現状が変わらなくても、自分の在り方が変わると世界が変わります。これからもよろしくお願いします。松本先生ずっと伴奏していただいて、本当に有難うございます。何度も大きな気付きを得ることができましたが、まさかのオチに、自分でも人生の不思議さを感じています。松本先生は、私自身で気付くことを大切にしてくださっている、素晴らしい先生です。自分で気付いていくプロセスを体験できて、生きる力となっています。女性この半年間、松本さんに何回もカウンセリングしていただき、自分の心を見つめ直すことができました。決めつけず、いつも私自身が答えを導き出すのを助けてくれます。本当に素晴らしいカウンセラーさんだと思います。2019年4月3日50歳代・女性1ヶ月前に初めて受けて、今回2回目ですが、やっぱりカウンセリングを受けてとてもよかったと、1回目よりも実感しています。話を聞いていただいた上で、適切にアドバイス等をして頂けるのでこれから定期的に続ける決心が出来ました。男性まずは話しが聞いてもらい助かりました。今日は、仕事を先延ばししないコツを教わりました。その際、自分の心のクセなども分かったので、それは後ほど、また、セッションをお願いしたいと思います。母の叱責を一身に受けていた身体の部位が分かりました。ありがとうございました。「私は寂しかったんだ」「私は愛されたいんだ」今まで、抵抗があったことを認めることにより、ものすごく、楽になりました。松本さんのマインドフルネスな導きのおかげと、感謝申し上げます。最終的に気づきがあり、良かったです。カウンセリングを受けようと思ってます。話を引き出して頂く中で、気付きがあった。マインドフルネスが予防だとすると、継続することで価値がでるかなという気がしたので、単発というよりは継続利用による効果を体感したいと感じた。話を聞いてもらえたこと、感情を出すことができたこと、それに対する客観的かつ寄り添ったコメントをいただけたこと、カウンセリングに投資して良かったと思えました。カウンセリングを利用することで、安心して自分の感情に向き合うことができるかもしれないと思いました。新たな価値観への希望もつかむことができました。引き続き受けてみたいです。急な予約にも関わらず、ご対応いただきありがとうございました。言葉で表現したり伝えたりするのが苦手なのですが、松本先生が上手く引き出してくださり、自分が感じていることや悩んでいることを整理できたように思います。前の事の評価になりますが、セッション後はとても精神的に安定しました。困ってることへのアドバイスがピンポイントで助かりました。私の変化をしっかりと捉えていただいて、感激でした。これが寄り添うということなんだなと体感しています。先生の素晴らしいところは、私の問題は私の問題であると気づかせてくださるところです。私の在り方で世界が変わるということがしみじみ理解できてきています。本当に有難うございます。女性こちらの話もしっかり聞きつつ具体的な提案もしてくださいます。落ち着いた受容的な雰囲気にリードされ、自分の中の知らない部分にも触れることができました。松本さんのカウンセリングはすごく有意義な時間です。有り難うございました。今日もありがとうございました!今日は始め、問題にしていたことと関係のない話になってるかな...私って話長いから...と思っていたら、まさかの繋がりを発見して!!(松本先生が発見してくださって!!)感動しました。マインドフルネスもすごいですが、先生がやっぱり素晴らしいです。本当に有難うございます。何度もお世話になってますが、本当に気持ちに寄り添ってくれるってこんな事なんだなと体感してます。素の自分と向き合ってくださる素晴らしい先生です。本当にいつも有難うございます。2019年1月19日30歳代・女性きちんとこちらの話を聞いて下さった上で、こちらの状況を理解し、適切なアドバイスをいただけた。自分では気付いていなかった、根本となる原因にも触れることができました。一緒にマインドフルネスも実施くださり、独学では掴みきれていなかったポイントを学ぶことができ、今後に繋がるとても良い時間でした。女性マインドフルネスで久々に落ち着いた精神状態を経験できました。体の余計な力が抜けたような感覚です。誰にも話せない個人的なことを話せる人がいることは、とても有り難いことだと思いました。カウンセリングでしたが、ビックリしました!長年苦しんできたことに、それも自分では苦しみだと感じていなかったことに光を当てて頂きました。お話ししていたかったです。私よりもしんどそうな兄に紹介しました。本当に有難うございました。男性プロフェッショナルなカウンセリングを自ら受けるのは初めてでしたが、リラッスクして話を聞いてもらえアドバイスもうけ助かりました。マインドフルネスの瞑想は簡単にできそうなので自分の生活に取り入れたいと思います。自分でも気づかなかった課題が明確になりよかったです。男性とても話しやすくて、良かったです。初回なので状況を知るのに時間がかかったのでまだ深くまでは話ができませんでしたが、次回もまたお願いしたいです。2018年12月23日30歳代・男性カウンセリング自体初めてでしたが、話をじっくり聞いていただきながら自分の考えや性質を整理できました。ありがとうございました。女性いつも素晴らしいセッションをありがとうございます。今日は、「何かあったら、こうしたらいい」という意識すべき身体の部位が明確になりました。一人で過ごす長い時間の方位磁石を手にいれたような!安心感を得られました。「話して、整理してもらって、すっきりする」ことはもちろん、そのようにアタマで解決するだけでは取り残されてしまう、より深いところにある自分に気づくことを促してくださる先生です。私事ながら、昔ながらのカウンセリングを15年以上受けまくって、上京して出会ったのが、ハコミなどの身体のマインドフルネスを大切にした心理療法でした。いった、まだ日本では一般的でないセラピーがこのコトリーで受けられることが嬉しく、ありがたく思っています。今回は「過去の自分にセルフコンパッションになりたい」という相談でしたが、そのような主訴も受け止めてくださった上で、今の自分により必要なものを見極めてくださり、今日思い切ってセッションを受けてよかったと、心より思いました。身体が反応し、変容が進んでいることを実感しました。セッション後にはここには書ききれない、小さいけど大きな変化もありました。次にご報告できることを楽しみにしております。2018年12月3日40歳代・女性3回目のカウンセリングでした。毎回、親身に聴いてくださいます。マインドフルネスでは、自分のカラダからのメッセージを受け取ることができ、自分は自分に応援されていることに、改めて気づきました。セレモニーが大事であることを知り、節目節目の行事を大切にしていきたいと思います。松本さんのおかげで、新たなスタートを気持ちよく切ることができます。これからもよろしくお願いいたします。今回も課題を貰って終わることが出来ました。毎回のセッションでは、必ず私の疑問に具体的な対応の仕方や考え方をご教示下さり、どうしたら良いかわからない、から、少しずつ自分を客観的にとらえることが出来るようになってきた気がします。いつも本当にありがとうございます。今日も素晴らしいセッションをありがとうございました。今日のセッションでは、思春期以来、あるいは幼少の頃から抱えていた悩みの数々に、一つの回答を得られた気がします。瞑想のようなカウンセリングなのでしょう...今日は、悩みごとを複数、箇条書きにして臨んだのですが、とりとめのない悩みごとの羅列に、一つの本質的なテーマを見出していただき、それがお腹にストンと落ちてくる内容で、改めて「あぁ、何て分かって下さる!」と本当に嬉しく思いました。女性いろいろな気付きができた時間でした。男性すごくよかったです。今の自分の状況をしっかりと分析してくださった上で的確なアドバイスをくださりました。女性とても安心できるカウンセラーとお会いしたと思いました。自分の心と今の生活をもっと充実させてより良いものにしていこうという気持ちが湧いてきました。女性セッションのたびに自己理解と自己受容が深まり、好きな自分を発見できます。本当にありがたいです。これからもよろしくお願いします。今日はお話をたくさん聞いて貰いました。的確に目的と出来るもの教えて貰え、頑張ってみようと思うことが出来ました。本日、カウンセリング以後の仕事がサクサク進みました。ありがとうございました2018年10月17日40歳代・女性45分という限られた時間で、どこまで話せるだろう?と思いましたが、肝心なことは話せたし、それに対して応えてくれる松本先生の言葉から、そういえば...と気づくことがありました。問題がぐちゃぐちゃになっていると思っていたのですが、結局、根底にあるものは一つだということに気づかされました。やって相談することに対して、どこかマイナスな気持ちを持っていたのですが、松本先生は自分を大切にしようという気持ちの表れでとてもいいことだとおっしゃってくださり、気持ちが楽になりました。自分をちゃんと見つめて、大切にしたいという気持ちになりました。話を聞いていただいたことで、自分が感じていたことを認めることができました。ありがとうございました。女性いつも素晴らしいセッションをありがとうございます。素敵な癒しをいただいて終わることができました。ありがとうございました。先入観を持って導くのではなく、私に答えを見つけさせようとしてくださるのでいつも自分でも気がつかなかった自分の思いに気づけます。実はそれなりの理由があったことに気づきました。休息の大切さも教えていただきました。ありがとうございました。今日も、すごく深い気づきを得られました。意外に私、強いんじゃん、とか。松本さんが、作って下さる気づきの場、そして、ご提案して下さったワークがとてもパワフルで...これからも、よろしくお願いします。毎回、セッション後に精神的にとても安定します。サポートを頂いているからだと思います。次回のセッションも楽しみです。今日は、初めてメディテーションのようなものを体験し、何だか不思議な感覚になりました。時計がなく、またセッションが長くなってしまい申し訳ありませんでした。自分の内面に向かうことは、一人ではなかなか難しいのですが、松本さんのセッションで自分が今まで見なかった(あるいは見ようとしなかった)様々な内面を見つめ向き合う機会ができています。女性とにかく話しやすかったです。物腰がやわらかで、またきっちりアドバイスもくれるので、自分では気がつかなかった発見もありました。最近の不安について聞いていただき、頭の中でぐちゃぐちゃになっていることをまとめていただいた。マインドフルネスを継続してやっていただけるのでとても有り難い。全てを語らなくても、すっと事情を理解してくださる先生で、予約してよかったと思いました。「話して、共感してもらって、整理されて、すっきりする」ことはもちろん、そのようにアタマで解決するだけでは取り残されてしまう、より深いところにある自分の気もち、に気づくことを促してくださる先生でした。ーでそういうセラピーが受けられることが嬉しく、ありがたく思いました。自分が思っているよりも、ずっと色々と感情を抑圧してきた様で、今回もまた当初とは違う予想になりましたが、お話しできてよかったです。当初予想していたことと全く違う結果になりましたが、胸の支えが取れました。ありがとうございました。今日も楽しくて、多くの気づきをいただけるセッション、ありがとうございました。身体の声を聴くと、思いもよらなかったものが浮かんできます。それらを、松本さんが、再解釈して下さったり、新たな角度から見つめる視点を与えて下さったりすることで、とても示唆に富んだ気づきがたくさん得られます。何より、いつも笑いにあふれる楽しいセッションになります。これからもよろしくお願いします。2018年9月18日30歳代・女性マインドフルネスには以前から興味があったものの、一人では中々上手く実践出来なかったのですが、セッションではとても集中して取り組めました。先生の声にとても癒され、終わった後は気持ちがすっきりしているのがわかります。気持ちがモヤモヤしている時に受けたいと思います。2018年9月18日20歳代・女性お話ししやすいです。その上、自分1人では気づかなかった視点でアドバイスをくださるので、自分の中でも一歩進めた感じがします。恋人と別れてしまったのでまた憂鬱な気持ちですが、辛い時にまたご予約させて頂こうかなと思っています。目をつぶって呼吸を整えさまざまな情景を思い浮かべて温かい気持ちになりました。考えても答えが出ないことを考え続けて疲れていました。話して1歩進めるようなアドバイスをいただけてホッとしました。誰にも話せないことを話せたこともよかったです。2018年8月25日40歳代・女性2度目のカウンセリングでした。前回に続き、ジブンがほんとに思っていること、願っていることに気づくことができました。お願いしたいと思っております。ありがとうございます。マインドフルネスを受けさせていただきましたが、とても気持ちの落ち着く心地よい感覚でした。私は、とにかく早く自分を変えたいので、このセッションに何を求めているか、をとても明確にまきこさんにお伝えしていました。気が急いていたように思います。手っ取り早く自分を変える方法を探していましたが、マインドフルネスは瞑想に近い形で行われるので最初は回り道なのでは?と疑問に思いました。お話を聞いて、自分が体験してみて、これこそが根本から自分の問題全てにつながる解決策なのかもしれないと感じました。自分の気持ちに耳と意識を傾けて、とことん自分を知ることで、自分を大切にすること、自信をつけること、他者評価ではなく、自分を主軸として生きられるのではないかな、と思いました。ヨガを少しやっていた事もあり、自分にはとても合っていました。2018年8月18日20歳代・女性かなりの人見知りですが、自分のことを正直に色々お話しさせて頂けました。気持ちも楽になったし、何よりお話しの中で日常で何となく積もらせていたストレスの原因が少し見えてきたのが、本当に有り難かったです。素人の自分ひとりでは中々気づくことのできない、本当の自分の内面を見つめる手助けをして下さいました。ご相談させて頂きたいと思いました。今日も、とても大切な気づきを得られました。新鮮かつすごく「効きそう」な予感がします。セッションの積み重ねで、よい人生の道のりを歩いていけそうな予感がしています。これからもよろしくお願いします。女性ホントの自分に出会えました。扱いを間違えると大変そうな子でしたが。考えてみると、私が自分自身の扱いを一番、間違えているのかも...もっと、やりたいようにやらせてあげないと、と思いました。女性とても大事な気づきをいただけました。「あ!そういうことね」という自分の思いに出会えます。色々な自分に出会えるなぁ、としみじみ思います。話をしっかり聞いてもらえて嬉しかったです!ありがとうございました。女性マインドフルネスの効果を感じてきている。今までを振り返って、頑張ってきたと気づきました。体が辛いとメッセージを出しているんだと分かり、自分のことを大切にして過ごそうと思いました。女性ハッキリとは自覚できていなかったことが言葉に出てきて見えてきました、良い方向に向かう一歩を踏み出せたと思います。一緒に悩んで、考えて、助言して頂いて、ほんとうに助かりました。女性お話を聞いていただき、原因や同じパターンの思考など客観的にみていただき、自分の気が付いてない部分を発見できて勉強になりました。ありがとうございました。仕事でのトラブルを一緒に考えいただいて気持ちが楽になりました。悩みや不安を聴いて貰い、気持ちが落ち着きました。男性ありがとうございました。話しやすく、話すことで気持ちが楽になりました。マインドフルネスの事もとても分かりやすく教えて頂きました。愛着障害に対してのワークも期待してます。2018年6月27日40歳代・女性とても話しやすい雰囲気で、いま自分が感じていること、思っていることに気づくことができました。自分に備わっているエネルギーがあることに気づけたことは、大きな発見でした。カウンセリングをお願いしたいと思いました。ありがとうございました。優しくお話を聞いてくださって、ありがとうございました。悩みを話すことですっきりしましたし、具体的にアドバイスをいただくこともできました。関係があるかはわからないのですが、カウンセリングをしていただいた夜に、お風呂で「自分がどうしてこんなにも悩んでいたのか、それに対する理由」が合理的につながり、とてもすっきりしました。悩みに関しては先の長いものですので、すぐに解決とはいきませんが、落ち着いて自分を見つめ直すことができました。不安でいっぱいでしたが、話し方、声がとても優しく癒されました。終わった後、深い呼吸が自然とできるようになっていました。言いにくいことを人に聞いてもらえてよかった。僕の生い立ちの概要を説明した上で、現在抱えている悩みについて聞いてもらい、実際に言葉にすることで内面を幾らか整理することができました。マインドフルネスについて簡単に指導してもらいましたが、現在の自分に立ち返ることで心身共にリフレッシュして問題に向き合うことができ、とても有意義な時間でした。先生の優しい語りに支えられていて、私のどうにもならない塊のようなものをなだめて下さいました。先生なりの導きをいただいて感謝しています。出口が見つからないかた、お話ししてみてください。女性たくさん話を聞いていただきありがとうございました。頭の中で整理をしていたつもりではありましたが、自分の心が思いの外負担に感じていたんだなと思いました。ランプの炎を絶やさないように周りの信頼できる人のサポートを受けながら過ごしたいと思います。重い内容かな?くだらない悩みかな?と誰にも相談出来なかったこと、ゆっくり聞いてくださって、マインドフルネスで自分での解決法に導いてくれました。涙が出て、その後心が軽くなりました。松本さん、ありがとうござます。辛くなったときは相談したいです2018年6月5日30歳代・女性マインドフルネス自体は相談の具体的な内容と直結したものではないのですが、話を踏まえて、色々な言葉をかけて下さり、心が解き放たれていくような気持ちになれました。ヨガなどのクラスで瞑想の時間が取られることもありますが、一対一ではまた全然リラックス度が違うように感じました。実家では体調が悪くてずっと寝てましたが、松本さんのセッションが受けられて安心しました。女性お話を聞いてもらって考えの整理ができたと思います。否定されずにお話を聞いてくださったので、気持ちが不安定ではありましたが私の考えをまとめてお話ししてくださりフィードバックが改めてできたような感じがしました。会話のないマインドフルは楽だった。自分が根付いて自分を信じ保てるようになった。女性マインドフルネスはどんなものか知りたいのと、過去にばかりこだわり強い不安となんとかしなきゃという焦りが襲ってくるので受けてみました。前半は私の話しばかりでしたが、いいところを見つけてくれ励ましてくれました。後半になってから、マインドフルネスを開始、久し振りに深い深呼吸をしながら最後に言葉をいただきました。すごく嬉しくなりました。軽鬱で治療中ですが、ウツの波が小さくなってる気がします。ありがとうございました。女性3度目のカウンセリングでした。いつもとても丁寧にカウンセリングをしてくださいます。回を重ねるごとに自分が感じている事に気づきやすくなり、またそれを説明する事がうまくできるようになっていると感じます。人同士の関係をつくっている安心感やポジティヴな感覚を思い出させてくださいました。利用したいと思います。男性とても話しやすかったです。マインドフルネスの実践が出来て新鮮でした。精神的にも疲れていたんですが、カウンセリングしていただいてる時に、やっと久しぶりに静かに休んでいる感じがしました。男性セッション前の相談内容も含めセッション中もこちらの悩みをとてもよく知ろうとしてくださったのが、嬉しかったです。長年言葉にさえせずに悩んでいたことを、言葉にできました。それに、その長年の悩みに対して、私が驚くような答えを直ぐに出してくださいました。回数を重ね、自分でも寝る前の落ち着いている時や、怒りにスイッチが入りそうな時に、自分の体や心で感じていることに簡単にですが問いかけたりしてみるようになりました。松本先生との数回のカウンセリングで、回によってはマインドフルネスをしてみて何かハッキリと新しい発見する日もあれば、答えめいたものが見つからない回もあります。答えを自覚できなくてもマインドフルネスで自分の感じているものにクローズアップしてあげるとクローズアップされた部分は満足していっている気がします。人が、受動的に話しを聞いてもらうとすっと気持ちがおちついて自然と新たな道が見えてきたりするのに似ている気がしました。心に浮かんだ抽象的なイメージを話していたのにセッションが終わるころには意味を持って繋がっていてとても不思議な経験をしました。女性お話をして丁寧にお聴きいただき、本音に気づき共感していただきました。マインドフルネス的に感じることをお話いただき、日頃つい考えてばかりいることに気づき、新たな感覚を知りました。男性とても気さくにお話してくださるカウンセラーさんです。自分にとってはゆったりと自分と少し対話した時間を過ごせて良かったです2018年3月23日30歳代・女性セッションの開始から私に寄り添う形でお話ができました。喜ぶ気持ちの方を自分で選べるなんて思ってもいませんでした。