|レシピID:14674人分ログインすると人数を変更できます。茹でタコを使うと、茹でる工程が省けるので手軽だと思います。1生ダコは塩もみして、ぬめりを取り、肉たたきでたたき、たっぷりの湯で40ほど茹でます。2タコが柔らかくなったら取り出し、1口大に切ります。3鍋にオリーブ油、半分に切って芯を抜いたニンニクを入れて弱火にかけ、香りが立ったら、赤唐辛子、タコを加えて炒めます。4白ワインを加え、強火にしてアルコール分を飛ばし手でつぶしたトマトの水煮を加えます。5弱火で30分ほど煮込み、塩、コショウで味を整えます。6皿に盛り、刻んだパセリをふりかけ、オリーブ油を回しかけます。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。