2020-01-02スポンサーリンクTweetごきげんよう、みかねーです。あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。武田真治さんがブレイクするきっかけになったり、スウェーデン出身の庭師:村雨辰剛さんが話題になったりしたNHKの「みんなで筋肉体操」2020年も新春から、2回の放送が予定されています。私はお客様から情報をいただき、録画して観ていました。5分の番組なんだけど、5分だからこそ凝縮した無駄のないトレーニング番組になっています。スポンサーリンクNHK「みんなで筋肉体操」とは?今はyoutubeでどんな動画でも観られるようになっているけど、どうもyoutubeのトレーニング動画って、やたら説明が長いわりにわかりにくい、と思っているのは私だけ?余計な説明はいいから、もっと簡潔にトレーニング方法だけを教えろ!と思っちゃいません???そこをあっさり解決してくれているのが、「みんなで筋肉体操」です。2018年8月に初回放送がスタートし、ネットで話題になり、複数回再放送されたという経緯があります。候補にもなったという盛り上がりぶり。午後11時25分にスペシャルが放送されます。谷本先生曰く「筋トレできつくなった時は、頑張るか頑張れないかではなく、頑張るかチョー頑張るかの2択で考えてください」って。この言葉、響きました。今の勤務している銀行。なんと!!2019年12月で、勤続丸10年となりました。本当に10年間、働かせて頂き感謝しかありません。外資系金融機関の営業職として勤務しながらの競技生活です。ありえないほど職場環境に恵まれているからこそ、今、ビキニフィットネス選手としての私がいると、会社にはいつも本当に感謝しています。上司や同僚の温かい理解と協力なくして、競技は続けられなかったです。午後11時25分1月2日のメニューは、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋を連続で行う5分のサーキットトレーニング。サーキットトレーニングとは、異なる種目や種類の運動を連続して順番に行う運動のことゲストは、武田真治さん、歌手の西川貴教さん、ゴールデンボンバーの樽美酒研二さん。芸能界の中でも、筋肉自慢のメンバーです。午後11時25分1月3日のメニューは、お尻を中心とした下半身と二の腕を中心にした上半身。ゲストは、アリスプロジェクトのメンバーで格闘家の川村虹花さん、声優のファイルーズあいさん、フィットネスビキニ日本チャンピオンの安井友梨さんと女性ばかりなので、きっとあなたの家トレの参考になると思います。2020年みかねーのジム始め地元のジムは12月30日から1月3日までお休み。5日間もジムに行かないと不安になってくるジムオタク。そんな心理を読んでいたのか、三軒茶屋のファイティングジムから「1月1日16時から1本だけファイティング実施します」と1本のライン。