よもやま話のブログよもやま話のブログ健康寿命を延ばすため、日々努力しています。健康情報があふれていて、まとめておかないと、わからなくなりそう。こり+肩の痛みの特徴1痛む場所を動かさなくても痛みが起きる。肩の痛みの特徴2十分程度で痛みが消える。肩の痛みの特徴3毎朝の通勤途中に必ず現れる。肩の痛みの特徴4仕事が忙しくなると頻繁に現れる。肩こりとは別の症状1キリキリとする胸焼け2奥簿の痛み。心臓や血管の病を診る。肩こりの原因は狭心症。⇒心臓に栄養を送る血管が細くなることで起きる。みぞおち、左腕の内側、左腕の子指。食後に起きる肩こり⇒胆のう炎の可能性あり。死亡の多い食事を取ると胆のうが過剰に働き、炎症が悪化し、堪能の痛みを肩こりと勘違いする。+吐き気+慢性腎臓病で頭痛が起きる仕組み慢性腎臓病は脳の中の血管に影響を及ぼしている。血管は神経に囲まれている。慢性腎臓病になると貧血状態になり、脳はより血液を増やそうとする。すると血管が太くなる。よる頭痛の特徴;心臓の拍動に伴って、ずきんずきんと痛む。こめかみを押さえると痛みが和らぐ仕組み⇒こめかみの下に血管が走っている⇒抑えると血流が低下⇒血管が収縮し、神経への刺激が緩和。⇒頭痛が一時的に治まる。疲労感が急激に進行する場合は、命にかかわる可能性がある。肝臓以外の消化器官に炎症などがあると、脂肪肝になることもある。胆のう、すい臓、脾臓など。手や足のひえ、緑内障、意欲の低下。ホルモンの急激な減少⇒脂肪を代謝・分解しにくい⇒脂肪が肝臓に溜め込まれる。固定リンク名医の太鼓判SP芸能人の余命宣告2019/11/11名医の太鼓判SP芸能人の余命宣告2019/11/11スマホ老眼の初期症状は老眼と同じだが、ほうっておくと老眼になる。対策:ガボールアイ1日3~10ぷんぼやけたものを見ることで、能の処理能力を上げるトレーニングレース越しの風景などでもよい。ドルーゼンが目の奥の網膜にたまると、白内障になる。アトピーなどで、目をこすると白内障になりやすい。2紫外線に気をつける。3アスタキサンチンを摂る。目からくる肩こり予防法1スマホのフリック操作が目によくない。目は画面を追いかけている。目の周りの筋肉が緊張し、眼精疲労を起こす。⇒肩こりの原因になる。首、あごが鎖骨から2センチ前に出る位置になると、10キロの負荷。5センチ前に出る位置になると、26キロの負荷。呼吸筋が緊張しやすく、負担がかかりやすい。肩すぼめ⇒両肩をあげて天井を見る、5秒キープ。