痩せるとまじで世界変わるよね。二の腕wwwでもこんなに太くても8キロ減量(3ヶ月で)するとこうなって、トータルで10キロ減量(半年で)するとこんなに見た目が変わる。女の子にとって魔法🌈だみたいなもんだと思うんだよね。食事を我慢するのはわりとできる。運動よりはマシ!!!だということに気付けたことが自分の中ですごく大きい。食事制限なのか筋トレなのかなんなのか。食事制限して痩せても肌ボロボロになってたら完全に病人だし全然綺麗な痩せ方じゃないし。寝起きでダーククレンズ飲むとバカうまいwあと炭には消臭効果があるのが有名だけど口臭や体臭予防にもなるよーそのまま水割りでも美味いしヨーグルトとかにかけて満腹感出すのもあり!!あといつ外食になるかわからないし、せっかく食べに行ってるのにカロリー気にして好きな物食べれないとか嫌だから普段の食事は低糖質を意識してオートミールやささみなどを食べてますあとここからちょっと大事な話!私が食べてるのはオートミールだよ!!!間違えてグラノーラ食べてる人いるみたいだけど、グラノーラは糖質だらけで逆に太っちゃう!!!たしかに似てるっちゃ似てるけどこれ全然違うからオートミールとグラノーラの違い簡単に書くね!オートミールは、簡単に言うと麦を脱穀したものだよ!原材料がオーツ麦だけだから低GIでローカロリー!糖質制限には最強!あとくっそ便通よくなってバチコンうんこ出る。置き換えてカロリー摂ってたら意味ないし、せっかくダイエットするならグラノーラじゃなくてオートミールにしよう!!!オートミールそのまま食べるとゲロまずいので、すぐできる簡単アレンジ紹介しますオートミールに水入れてチンしてお茶漬けのもと入れるだけ!オートミールは水入れてレンチンすると米化するから普通にガチなお茶漬けになるダイエット中に米食えてる感覚でストレスフリーです!ヨーグルトにチャコールぶちかけてさらにオートミール食べたらうんこ出すぎてもうやめて!ってなるあとは上でも書いたようにささみご飯にしたりこれ出前だけど400kcalしかない!サラダ食べたりちょっとした努力はしてるよ!!!普通に普段と変わらない食事してダーククレンズ飲めば痩せるってわけじゃない。ダイエットは努力が必要。産後全く痩せなかったのにスルスル痩せました系のDMがめっちゃ多い!!インスタのハイライトに全部まとめてあるのでよかったら見てください!中にはレシピ開発してる子もいたり、そういう努力してますってメッセージもらうと共感できるしモチベーション上がる。ありがとうDMもらいすぎて載せきれなくて本当申し訳ないけどやっぱり炭の力すごい!!びっくりだね!!!全部見てるしスクショしてモチベーションにしてるよ!!そして炭ダイエット始めてみて本当によかったなーって思う。継続は力なりあでゅdiet10kg痩せました。運動が大嫌いで徒歩10分も歩けない私からするともう本当にストレスだった。健康や美容にいいものじゃないと綺麗には痩せられないって思って。毎日炭飲んだり食べたりしてたんだけど友達とご飯とか行く時は好きなもの食べてたよ!!!いつ死ぬかわかんないのに毎日食べたいもの我慢するとか普通に無理だし。私もいまも続けてます。最近DM読んでるからどんどんリアルな口コミ送ってもらえたら嬉しいなまたねん🖐diet雑誌テレビでも話題!DMお返事したよ!2018/11/13みなさんこんばんは😇みやめこです。最近ジュエルアップについてのDMがTwitterとインスタからすごく多くて!!変わらず続けてジュエルアップ飲んでます整形はしてるけど胸と体型に関してはまじで無課金です!自分の努力で手に入れたものです!高校生のときは本当にまな板だったからこの時はブラつけてもつけなくても変わんねーだろ笑って思ってた。品薄状態みたいだから在庫があるうちに頼んでおいた方が安心かな。飲んだら痩せたって何人かからきたけど相乗効果スゴイよね。Olderメンヘラキャバ嬢。makeSubscribe更新情報をメールで受けとることが出来ます。