鉄お肌や髪の毛を美しく保つβカロチンが豊富なスピルリナに加えて、アロエには便秘改善効果も!材料(2杯分)スピルリナ...4gそら豆...10粒バナナ...1本アロエ...40g豆乳...約160ml作り方1.バナナをカットする。そら豆はゆでて皮をむいておく。市販のアロエの汁気を切っておく。2.バナナ、そら豆をグラスに入れ、豆乳をグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。3.全てミキサーに入れる。4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。アロエをトッピングする。材料を計って作ると無駄なく作れます。アロエには下剤効果がありますので生理中や妊娠中の女性は控えるようにしてくださいね。味/飲んでみた感想なめらかな舌触りでくせが感じられません。そら豆やアロエが入っていることから、飲みにくさを連想されるかもしれませんがバナナと豆乳が良い感じで中和してくれていて意外にも飲みやすい印象なのがオドロキです。鉄マグネシウムなどこのような時にオススメ!イソフラボン効果で美肌に。免疫アップでアンチエイジングにもおすすめしたいグリーンスムージーレシピです。整腸作用が期待できます。※1杯あたり約200円で作れました。プチト記事を読む「芽キャベツ」のグリーンスムージーレシピ芽キャベツってあまり馴染みがない方も多いかと思いますが実は栄養が豊富なお野菜なんですよね。プチトマト記事を読むスーパーフード「チアシード」とセロリのスムージーレシピ海外セレブや国内の女優さんからも注目されるスーパーフード「チアシード」を使ったレシピのご紹介です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最近のコメントコンビニスムージーの落とし穴。