《くつろいではいけない》を持つ者は、くつろいだりリラックスすることができず、何もせずにのんびりと時間を過ごすことに罪悪感を感じる。見かけ上は身体を休めてくつろぐことはできるけれども、心理的にくつろげない者もいる。主な症状のんびり、だらだらできないのんびりすると罪悪感を感じる横になって身体的に休むことはできるが、頭では忙しなく考え事をしているなどで、心からくつろげないついガンバリ過ぎてしまう休みの日でも予定を詰め込んでしまうくつろいでいると、自分の居場所がないと感じるくつろいでいると、無価値感がでてくるいつも疲れている、でも、休めない肩コリ、首コリ(つねに過緊張の状態)メランコリー型(定型)うつ病(うつ病で休んでいる自分を責める。自分自身に厳しく、全くくつろがない親から、「くつろぐことは良くないこと」「努力なくして成功なし」といった価値観を刷り込まれた場合が多い。休むことなく、いつも大変そうにがんばっている親の姿を見て、「自分だけがくつろいではいけない」と心に決める場合もある。