いい女は姿勢が美しい。いい女は姿勢が美しい。肩こりにもなる“ゆがみ歩き”の直し方Beauty2016.06.27いい女は姿勢が美しい。肩こりにもなる“ゆがみ歩き”の直し方もりおやまコメント先日、わたくし・森と相棒の尾山は、日本科学未来館で歩行年齢を計ってきました。背筋をすっと伸ばして、リズミカルに歩く。正しい姿勢で歩けば、身体中に淀みなく酸素が行きわたるし、運動量も増えるでしょう。脚の形や身体の歪みを引き起こしているとしたら、どうでしょうか。正しいウォーキングを習ってみたわざわざ歩き方を習いに行く必要なんてあるのかな、と思ったりもしましたが...日常の歩き方を見直せば、特別な運動をすることなくスタイルアップも可能なのです。今回体験してきたのは、『エイコウォーク』のレッスンです。姿勢や歩き方に自信がない、身体のゆがみが心配、腰痛や肩こりがある、といった悩みがある方に適したメソッド。骨格バランスを整えることから始めるので、根本的にそして永続的に矯正していくことができるそうです。画像をクリックすると、Amazonのページへジャンプします講師は、考案者の谷英子先生。モデルと見紛うほどのスタイルと美貌の持ち主です。過去、174センチの長身がコンプレックスだったこと、酷い外反母趾を手術ではなくウォーキングで改善しようと努めたことなどを語ってくださいました。この日の生徒さんは、8人。30代~50代の女性達も、ヘルニアや首の凝りなど、女性独特の悩みを抱えています。ウォーキングレッスン、といっても特別なレッスン着は要りません。歩きやすい格好でOK。壁に背中をぴったりつけ、片脚ずつ左右に小刻みにゆらします(イラスト参照)。テレビを観ながらでもできる簡単ケアで、まずは悪い癖をすべてリセットしていきましょう。次のページまずは正しい立ち方から。姿勢や歩き方を良くしたいけれど方法が分からないあなた...その答え、ココにあります!普段の「立つ」と「歩く」を見直すだけであなたの体が見違えます。痩せてみえる!歩き方で美人になるコツ5つ2016.06.30次の記事エイコウォーク・もりおやまの一覧へ&nbspもりおやま&nbspウォーキングあなたにおすすめpopin(関連記事用レコメンド・ウィジェット)この記者は、他にもこんな記事を書いています楽しい~!バンジーのヒモで宙吊りエクササイズ、下半身が締まる!ハンモックでゆ~らゆら。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。不倫...仲良し夫婦でも「不倫はやめられない」心理とは壊れた夫婦仲を再生するステップ。最初にすべき意外なこととは?交際1年で彼氏とレスに。“写真を撮るだけ”でダイエットできるアプリ。小泉進次郎氏と上地雄輔も。牛乳と豆乳のヨーグルトの違いは?美容・健康のために食べるなら...婚前交渉NGの相談所で出会った夫。結婚後「子作り」を毎晩求められ苦...顔のたるみを招く「食いしばり」。催促に困惑...7「美顔器は肌の老化を早めてるだけ」『ホンマでっか!?TV』の上原恵理医師が喝!8交際1年で彼氏とレスに。