かまどで炊いたご飯は格別。おこげはちょっとお醤油かけていただく。料理は本物の火で作るのが一番。材料費、ほとんどかかりません。ありがとうございました。詩さんの自然農のお話と畑実習。作業着に着替えて、畑集合。今回のチームでは、自然農創始者の福岡正信さんより、川口由一さんの方が知られていることは判明し、スタッフの先生方から驚きの声があがる。わたしは、すっかり福岡式だからほとんど実がならず。手引き」・・・おすすめ本!自然農に使う道具。●鎌・鍬・シャベル・スコップ・・・これだけあればもう十分。自然農は「自分の身体の能力を最大限に使って、道具は最小限ですむ」と詩さんのお話を聞いて、「おお、そういえばそうだ!」と、初めて気が付きました。これが自然農の醍醐味ですね。鍬は裏が平らなものを。畝作りで鍬の背で土を押さえたりするから。60度角度、140センチのもの。やってまーす!って言ってて、そんなん思い切り無視して畝作ってました。わたしの畝はスパイラル。傾斜がある土地では水の流れを考えて南北に限らず。<畝の作り方>�@草刈・・鎌はギコギコ挽きません。草が伸びる成長点の下を切るように。手前から奥へ刈っていく。〜)�A10センチ深さ、30センチ幅で植える。切り口を上に向けた子は強く育つ。・深さ、長さの測り方→手の平・・20センチ、げんこつ・・10センチ、鎌・・35センチなど自分の手や道具を使って測りましょう。�B植えた後はしっかり上から土を押さえて、草布団をきちんとかけてあげる。一度あげちゃうと甘い子になっちゃう。スパルタに、可愛い子ほど谷に落とせ精神で強い子に育てよう。すると根っこの張り方がしっかりします。土の中には水があるから、植え付けの後しっかり踏みつけることで、水が上に上がってきます。<のらぼう菜の種まきの仕方>�@鍬で畝の表面を削って(草刈)軽く耕し、鍬の背で平らにする。�A指の間から種を落とす。�B土をかける→鍬で・鎌で(土を切るように)・両手で(土をすりすりしながらかける)�C草布団をかける→大きすぎる葉っぱは短く切って。周りにちょうど良い葉がなければ籾殻など。「保険」初めて聞いて面白かったです!^^種は3つか4つか、それぐらい撒きましょう。一つより、みんなと一緒の方が育ちやすい。最終的には一本に選びます。その一本が私にはいつも選びにくいのだなぁ・・・。芽が出ると、どの子もかわいいんですよねぇ・・・。移植するのもよさそうです。<自然農の反省>そういえば、私は一から自然農を教えてもらったことがなかったことに気が付いた。ロムステイで体験し、赤目に2?3?回行きましたが、詩さんに畝の作り方を教えてもらった時に「知らなかった」ことに気が付いた。何となく、今まで知ったようにしてましたが、かなり自分勝手に解釈してたことがわかって良かった。畝はああやって作るんだったんだ。タミさんのアーユルヴェーダ講座�A自然農実習から時間が押していて、全員が共有ルームに揃ったのがもう13時半ぐらい。わたしも手も洗わずに、ルームに行ったにも関わらず時間を見たら15分だった!すみません。タミさんの「時間が遅れた分、わたしの話は少なくなります」との言葉を、腹にしかと受け止めて、アーユルヴェーダ講座二日目の始まり。アーユルヴェーダは、今回のワークショップで今一番興味を持っていた分野。いっても、なーんにも本も読んだこともなく何も知らずに行ったのですが、やっぱり期待通りとっても面白かったです。お話、Vata・Pitta・Kaphaのお話、とても興味深く聞かせてもらい、自分のタイプを知り、もうそれだけで、妙に納得して自分を知ることが出来て面白かった。二日目はそんな一日目のお話を思い出しながら、タミさんのお話を聞きます。アーユルヴェーダもそれはそれは奥深すぎて、全てが繋がっていて、自分には大きすぎました。アーユルヴェーダというものは、一つの小さな細胞から、大きな広−−−−−い宇宙まで、自然物や自分の身体、心、時間の流れにまで広がっていて、もう私の頭の中に入りきらず、まるで宇宙を想像しているようでした。中学生の頃から、宇宙というものを想像するのが好きでした。宇宙を想像して、勝手な想像をするのですが、想像しているとあまりに細かくなりすぎて、深くなり、そして無限に広がっていく。自分の頭からはみ出る。「ふわ〜〜〜〜〜〜」ってね。いう、その感覚と全く同じでした。アーユルヴェーダは未知との遭遇。そんな中、とても具体的に面白い!と思ったこと。「冬の間は身体がドロドロとしたKaphaの時期→苦味のあるものを食べて身体を乾燥させる→Kaphaを中和させて目覚めさせる」といったお話された部分。5大元素、6つの味、Vata・Pitta・Kaphaなどの細かいところの仕組みは、これからたくさん咀嚼しないとお腹にストンと入らない(しっかり飲み込めるかどうかもまだ未知ですけど)、この話を聞いた時、「春先に蕗や筑紫など灰汁の強い野草が出てくるのは、冬の間眠ってた身体を目覚めさせるため」という自分がどこかで仕入れたきた知識が、アーユルヴェーダでまた繋がったことがとても面白かったんです。話を聞いてて自分の中で「うわーーーー!」と思いました。インドも日本も一緒だ。自然はどこもみんな一緒なんだ!世界は一緒なんだー!と、感動しました。タミさんのお話される一つずつがとてもとても面白くて、もっともっと聞きたいと思いました。そんなモアモア教精神で、耳をかっぽじって、タミさんから出される言葉からアーユルヴェーダとはなんぞや?ということを自分なりに知りたいと、なるべく静かに心で聴くようにしましたが、その結果、私が感じたのは。これも自分にはとても苦手なこと。身近にいる人が、常に言葉に出し実践していること。それを見て、そうだな、と感じてはいましたが、自分が実行に移すのは性分的に難しくて、ほとんど出来ていません。これを機に自己観察訓練を始めたいと思いました。アーユルヴェーダから入ると、ちょっと出来そうな気がする。自分をもっときちんと知りたいと思うので。それからもう一つ、タミさんからの言葉でしっかり書きとめておきたいこと「自然界の動きを受け止めて動いていれば間違いない」これに尽きる。これが出来るようになるには、きちんとした食事、食べ方、生活リズムを日々実践しないと、結局自然の動きをきちんと感じられないのではないかと思います。自分のノートにこういったメモが残っていました。この「祈り」についても、私にはまだよくわからない感覚でしたが、この「愛情のこもったお料理を食べること」につなげて考えた時に、初めて「祈り」が私のお腹の中にストンと入りました。これはもしかしたら、私の勝手な解釈かもしれないので、別に記録しておこうと思います。シェアリング全てのワークショップが終わり、最後にみんなで自分が感じたことのシェアリング。(おやつは菜花の大豆マヨネーズ和えと文旦。菜花がおいしかった!)「今回、参加して感じたことを書で一文字に表してみましょう」と朋子さん。わたしはこの時すぐに浮かんだ文字が「眠」だった!。眠くて眠くて頭を振ると、脳みそが鈴のように「ガランガラン」と音をたてて鳴っていました。思考回路がなかなか動かない中、一生懸命自分の中を見つめまして、書いた字は「土」。ヨーガ、畑、アーユルヴェーダで、自分の中心にあるものに、とても意識させられたこと。今年の自分のテーマが「土台をつくる」だったので、「本物」とか「魂」とか真ん中にある「本物の自分」や、しっかり地面を踏みしめて立ちたい気持ち。その辺りを表現したくて「土」と書く。してみると、その字を選ぶのに人柄が出てますね。ああ、みんなのメモっとけばよかったな。なんだっけ?知りたくなっちゃった。みなさん、またよかったら教えてください。最後、みんなで書を見せあいながら、一言ずつ感想。それぞれに、確実に自分の中に生まれたものがあったようでした。みんな回を重ねるごとに楽しくなるんだろうなぁ・・。今、じっくり回想してみると、畑もヨーガもアーユルヴェーダもなんだか宇宙に繋がってる。身近にいる人が、よくそんなことを言っていますが、初めて本当に自分で少しそんな風に感じられた気がして嬉しい。行ってよかった!あと、シャンティクティの一泊二日体験で出たデトックスの表れは私の場合、口内炎でした。みなさんは、何も出ませんでしたか?来月はパーマカルチャー。絶対面白いはず!ケンサン、朋子さん、タミさん、詩さん、しーちゃん、たまちゃん、まきちゃん、みやちゃん、ユミさん、スズちゃん、ゆんゆんさん、かめちゃん、ちさっちゃん、りかちゃん、たてちゃん、きみちゃん、(しんちゃん&トリー)ありがとうございました。今、こうして回想していると、すごーーーく穏やかな気持ちになれます。ほんま思い切って行ってよかった。眠たさ全開で、やり残してきてしまったことがいくつか・・。帰ってきてから、ケンサン、朋子さん、タミさん、詩さん、お一人ずつに聞きたいことや見損ねたところもあったなー・・・って。行けるといいなぁ・・・と思います。犬も一緒ですみませんでした。あれも、私の依存心の表れです。それにしても、レポート挙手してよかった。こんなことでもないと、書き留めませんので。以前シャロムに行った時はただただ体験をした、という感じでしたけど、今回はようやく少し心の体験が出来た気がします。回想すればするほど、どんどん濃くなる。気持ちの整理もできました。今回のシャンティクティで気付いたことを忘れないように、自分で書いた「土」という文字を見ながら、毎日その気付いたことを噛もうと思います。噛んで噛んで味がなくなったら、少しは自分のものになるでしょうか。