2019.06.26この記事は約1分で読めます。ゆるゆる健康法」simico、櫻井大典著を読んだ。ねこのトト・ノエルと暮らす主人公が、不規則な生活を続けてきたことで、ある日、体調を崩し、会社を休んだことから、本書は始まる。ねこのトト・ノエルから、季節ごとの過ごし方、食事のこと、養生のことを教わり、体調がよくなっていく主人公の姿は、イラストエッセイ形式なので、とても読みやすい。タイトルにもある通り、無理せずゆるりと生活に取り入れられそうなことが紹介されているのも、良い。工夫することで、四季ごとの不調なども予防できそうだな、と思えてくるし、気象病などのテーマも参考になった。本書で主人公が述べていたように、加齢に伴うものなのだろう、とせず、養生のことなどを知っているだけで、改善できることもある。知らないままでいるよりも、多少面倒でも、良さそうなことは自分の生活に取り入れ、習慣にすると心身ともに健康でいられる喜びの方が勝るな、と思った。カマタミワさんのブログに出会ってから、日々の楽しみが増えたと思うくらい影響を受けているので、「ひとりぐらしもプロの域」カマタミワ著を読みました。あさな君はノンケじゃない!「あさな君はノンケじゃない!」あさなさくま著を読んだ。本書は、LGBTをはじめ、ゲイのこと、作者のことが描かれたイラストエッセイだ。はあちゅうさんと村上萌さんの共著というところにも惹かれ、「小さな野心を燃料にして、人生を最高傑作にする方法」はあちゅう、村上萌著を読みました。年末年始の話題がのぼり始めると、どう過ごそうかと思い巡らす。どこかに出かけるのも良いけれど、せっかくまとまった時間があるのなら、気になっていた本を読む時間にあてても良さそう。「ゆるい生活」群ようこ著を読んだ。本書は、群ようこさんが、めまいが起こることに不安を感じて、漢方薬局に通い始め、体質や意識などの改善をしていく日々を綴ったエッセイである。うつトンネルを抜けた人たち」田中圭一著を読みました。うつトンネルを抜けた人たち」を読みました。カメラと散歩と読書日和.。