顔面骨格の美容整形ツイート目次こんにちは、顔面フルチェンジする美容整形から7日が経過したseina(@st_0905)です。風船のように膨らんだ顔をしながら、この記事を書いています。7日経つとわずかな回復の兆しがみえてきました。口の周りの筋肉が動かせるようになり、発音がしやすくなってきたり、表情が動かせるようになったり、口や顔の感覚が戻ってきたり。想像以上に過酷...!手術前日に「大丈夫、なんとかなるでしょ」と、気楽に考えていた自分もいたのですが、全身麻酔から目覚めて驚き。今までの美容整形とは比べものになりません。ルフォー、SSRO、オトガイ形成、頬骨弓骨切りを1度にすると人はどうなってしまうのか。腫れや痛みはどのくらいか上記をまとめていきます。今後、輪郭形成や両アゴ手術を考えている方がいたら、予行練習になれば嬉しいです。鼻血が出ていたり、顔が腫れている写真があります。マックスファクス銀座クリニックのビルの下で記念撮影。「これが最後のわたしの顔になるだろうから」と、送り届けてくれたカレが撮影してくれました。結婚したのでカレではなく夫なのですが、奥さんの顔が変わるだなんて、カレが1番複雑な心境だったでしょう。それに、これから何十時間もかけて手術に挑もうとする直前です。自分の顔に悩み、何度も美容整形をしたあの頃。それでも自分の顔に自信が持てなかったわたし。そんな私と結婚してくれたカレ。顔をのぞくと、ちょっと目が潤んでいたかも。私もなんだか、これまでの自分の人生をふり返ると、込み上がってくるものがありました。新しい一歩をふみ出すために、いってきます!▲手術着やっぱり顔長いよね、アゴとかね手術が終わったのは、24時ころ。11時間6分の手術が終了。わたしは身体中にはしる悪寒でガクガクと無意識に身体がふるえ、顔の痛みで意識を取りもどし、プチパニック状態。目が覚めたのは、ちょうど手術台から病室へと移動したときだったでしょうか。手術台からベットへと移される瞬間の「1、2、3」の掛け声。ベッドがガラガラと鳴る音や、看護師さんからの声がぼんやりと聞こえます。意識がはっきりしてくると、「なんて手術をしてしまったのだろうか」と、ことの重大さに気がつきます。鼻がつまっていて、とにかく息がしづらい。口で呼吸するしかすべはないのですが、血やタンが絡んでうまく呼吸ができない。間違えて口に溜まったものを飲み込んでしまい、「オエーーっ」と激しい吐き気が(吐いたものは全部吸引!)しかも、全身のあちこちに繋がれている管管管管!!!!呼吸は苦しい、顔は痛くて腫れているので目がひらかない。命綱は左手に握らされたナースコールのみ。あやまって手を離してしまったときの焦りようったらもう。この日は全身がだるく、呼吸がしづらかったり、口の中がカピカピになってしまったりで、疲労困憊。当たり前のことができずに精神的に参るタンや血が出る量がだんだんと少なくなり、術後直後と比べると呼吸は楽になってきました。「術後直後〜術後2日までが山場ですよ」と、優しく対応してくれる看護師さんにも納得。口呼吸だったせいで、口の中で血が固まってしまい衛生的ではないとのことで、口をゆすぐ練習と、歯磨きの方法を看護師さんからレクチャーをうける。自力で口が閉じられず、手で抑えないとダラダラと出てきてしまうので、水を含ませたらすぐに指で口を閉じる!そのまま、顔を左右に傾けたりして、口の中をゆすぐといいんだそう。輪郭系の美容整形後は顔が腫れているので、奥歯の歯磨きがしづらくなります。2018▲歯磨きの際は口が大きく開けられないので、子供用の歯ブラシを使うと磨きやすいです(ツイート画像の左側参照)手術前から何も飲み食いしていなかったけど、この日初めて水を飲み、ウィダーインゼリーを飲み込むことに成功!めちゃくちゃむせるけど。手術前は当たり前にしていたことが、こんなに難しいだなんて。精神的に参るのが本音。1日のほとんどをベッドの上ですごしました。疲労困憊で身なりに気をつけられない▲鼻血が出ていたり、髪がボサボサですみませんただただ疲労困憊で、身なりを気をつけられない。手術着は肌蹴たまま、髪はとかさずボサボサなまま。呼吸してその場にいるだけでやっと。前日に比べると、呼吸は少しラクなような気がします。顔の腫れや痛みはちょうど術後3日〜4日がピークらしく、顔がパンパンになっている感覚や痛みがツラくて眠れないことも。横になると顔に血が溜まるような感覚があり、休めません。水を飲んだり、流動食を食べるコツはつかんできて、昨日よりも食べ物が食べられる喜びを実感!水を飲むときは、ストローを口の奥の方に差し込み、舌と上アゴをうまく使ってチューチュー吸い込む感じで。流動食は汁気が多いものがベスト。固形だと飲み込めないので注意!相変わらず鼻が詰まっていて口呼吸が続いているので、先生が鼻の掃除をしてくれるのですが、これまた「苦行」の一言のみ。綿棒で鼻の奥の奥まで掃除。痛くて「うーーーー泣」となる。呼吸のしづらさ、飲食のしづらさ、顔の腫れや痛み。顔の腫れがピークで呼吸がしにくい▲腫れに左右さが出てます顔の腫れが酷くなってきています。顔のパンパンさで、呼吸がしにくくツライ。横になっても、うっ血する感覚がありツライ。鼻詰まりも相変わらずツライ。睡眠は満足にとれていません。しては目覚めて、ウトウトしては目覚めてのくり返し。した痛みもあるので、ロキソニンは手放せない。「飲んでから6時間以上たったかな?」と、確認するほど。早く飲みたくて仕方ない。午前中までゆっくりして、流動食を食べたらあら不思議!調子がよくなり、家事ができるほど回復しました。カロリーをとらないと、力が出ないのかも。この日は術後はじめてのシャワーを浴びられて、スッキリできた1日でした。ちなみに、この日からヨダレの量が増加。顔の感覚が麻痺しているので、気がつかないうちに垂れていることも。横向きで寝ると、ダラダラダラダラ垂れる。▲夕食にプロテイン、とろとろに焼いたサツマイモ、カッテージチーズ。プロテインは液体だから飲めますが、さつま芋とカッテージチーズは食べれませんでした...術後は水分が少ない食べ物を飲み込めません。水分が多く、サラサラしていないと難しい。食べられる流動食を手探りで見つけるしかなさそう。▲BCAAにアスコルビン酸を混ぜたもの。「アスコルビン酸=ビタミンC」なのですが、傷の回復を早めるためにいいかなと思い、シェイカーで混ぜてストローで飲んでいます。▲アスコルビン酸はアマゾンからだと格安で購入できます。1袋購入すれは半年以上はもつかも。一度に大量に飲むとお腹がゆるくなるので注意。口周りの筋肉を動かせるようになる▲前日と変わりナシ眠れなくて辛い日でした。眠ろうと布団に入った時は鼻づまりがなかったものの、眠れないまま布団の中で過ごしていくうちに、徐々に鼻がつまって口呼吸に。口呼吸の何が不快なのかというと、口の中が乾くとヨダレが出でしまうの2つ。口の上の方が乾くと「感染しないだろうか」という心配があります。(唾液には殺菌作用があるとか)口の上の方は乾くけど、口呼吸になると口角からヨダレが垂れてしまうし。夫に「赤ちゃんみたい」と言われてしまいました。結局夜はウトウトするくらいで、朝方にやっと2時間寝ることができました。内服薬の影響かお腹がゆるくなり、この件でさらに体力低下。1つだけ回復の兆しが!口の周りの筋肉が、少し動かせるようになってきました。▲一応、笑っているつもり(家にいるときはフェイシャルバンド+ガーゼを当てて圧迫します)笑ったり、口をすぼめたり、うがいなども、少しはできるように。▲ヨーグルト、プロテインこの組み合わせは食べやすいのでハズレなし。苦しくない寝方を習得する▲すこし腫れが引いてきたかも?でも、横になると顔が腫れてきて、思うように寝つけません。変わらず鼻づまりで、息苦しさも重なる。1時間も連続して眠れません。苦しくない寝方を発見!(まくら2つ、毛布1つをうまく重ねてリクライニングっぽく)これが意外としっくりきて、途中で何度か目覚めつつ2時間は眠れました。眠れるって素晴らしい。眠れたのはいいのだけど、風船みたいな顔のまま。「どんな仕上がりになるのかな?」と予想がつかないので、不安ばかりがつのります。満足に眠れずに時間だけはある。痛みについては、ロキソニンを使う回数は減ったものの、骨がズキズキ痛む感覚は健在です。湯船に入れないので、身体が冷えるのも堪えます。本当に寒い(現在、2月上旬)▲ピュアココア、豆乳、バターを入れて作ったココアが美味しい。身体も温まるし、ポリフェノールたっぷり。回復もうながせそう▲オートミールのトマトリゾット。『ボーンブロス』という骨からとったダシ、トマトジュース、オートミール(少なめ)、塩胡椒、ニンニクを入れて煮込むだけ。仕上げにオリーブオイルと粉チーズをかければ、あっという間にイタリアンな風味に。ちなみにオートミールはメーカーよって、オートミールの粒の大きさや、煮込んだときの柔らかさが違います。粒が大きく、火を通しても食感が固めなもの。粒が細かく、短時間火を通すだけでトロトロなめらかな食感になるものがあったり。前者の「粒が大きく、火を通しても食感が固めなもの」は、流動食には不向きです。以下のメーカーのオートミールは柔らかく食べやすいので、ダウンタイム中にオススメです。食物繊維もとれるし、アレンジ次第でいろんな味つけを楽しめます。ロキソニンが不要なくらい痛みが減る▲ルフォーSSROと一緒に、表情筋を引き上げていただいたので口角が上がりやすい腫れ・痛みは少なくなってきて、ロキソニンは夜寝る前に1錠飲むだけで平気になってきました。顔は変わらず腫れたまま。日中は起きているので夜になれば多少スッキリしますが、寝起きはウソのように顔がパンパン。相変わらず深く眠ることができず、夜中に3〜4回目覚めます。鼻づまりは術後直後に比べたら大分マシになりましたが、寝る時はどうしても口呼吸になってしまいます。ちなみに私は歯磨き頑張ろうとしすぎて歯ブラシが傷口に当たってしまい、見事に傷口が開きました😥そこに食べカスが溜まって感染症を引き起こしては大変なので、来週クリニックに行って診ていただく予定です。2018また、歯磨きの際に傷口に歯ブラシを突っこんでしまい、派手に出血する事件がありました。口腔内の感覚がにぶいので、血が出るまで気がつきません。衛生面は気になるから頑張って磨きがちだけど、もう少し優しく丁寧にやらないと。起きている時間が長いので、暇な時間はたっぷりあります。Stickで海外ドラマの「デスパレートな妻たち」を鑑賞して暇つぶしをしていました。▲テレビにつなげるだけで、ドラマ・音楽・ゲームがサクサク見放題、やり放題、聴き放題!ダウンタイム中は暇になることを予測して、事前に購入しておいて正解◎(月額400円で入会できるアマゾンプライム会員になる必要アリ)顔以外のことに集中できたおかげか、SNSやパソコンから離れることができて、気分がいいです。たまっている仕事はちょうどありませんでしたが、「記事を書かなければいけない焦り」も忘れられました。▲全然美味しそうではないけど、豆乳のオートミールリゾット、大根おろし・豆腐・白菜のスープ。これだけでは足りないから、食後にプロテインも。▲最近開発した、ヨーグルトの美味しい食べ方!バナナ・ベリー・ヨーグルトが細かくなるまで混ぜるだけ!自分で食材を潰すのは大変だから、やっぱりミキサーはあった方が便利です。▲1台で「つぶす」「混ぜる」「きざむ」「泡立てる」「砕く」が可能なハンドブレンダー。▲前日と変化ナシとてもよく眠れて、感激した日。口の渇きや鼻づまりが気になり夜中に3〜4回目覚めましたが、23:00〜9:00までぐっすり眠れました。鼻呼吸だけは、まだできません。綿棒を使って鼻の掃除をしますが、左の鼻だけは入れにくい。鼻腔の奥の方が腫れているのかも。1つ気になるのは、ダウンタイム中の精神面のこと。今は顔が腫れているから仕方ない。風船のような顔で、ヨダレは垂らすし、赤ちゃんのよう。顔の腫れのせいか、小鼻が広がったようにみえるのも気になる。術前の写真はスッキリしているから「手術をして本当によかったのかな?」と、思う自分もいたり。ちなみに、術後7日目で体重−3.7kgでした。美容整形ダイエット、もしくは流動食ダイエットでしょうか。体重が落ちるペースが早く、体力も低下中。筋肉が落ちないように、タンパク質補給のほとんどはプロテインに頼っています。▲今飲んでいるプロテインは、マッスルファームのカプチーノ風味。ほろ苦さと甘さのバランスが◎ダウンタイムの女性たち、がんばってタンパク質とろう!▲ボーンブロス、トマトジュース「ボーンブロス」とは豚・牛・鶏などの骨を長時間煮込んだスープのこと。コラーゲン・マグネシウム・カルシウム・アミノ酸が豊富。ちなみに、画像は牛骨と野菜のみを煮込んだボーンブロス。ダウンタイム中にはぜひ飲んでもらいたいので、後日改めて記事にします。健康と美容のために飲むべき完全スープ」という記事を書きました。アミノ酸が豊富なので、ダウンタイム中の女性こそ飲んでほしいスープです。作り方は具材を入れて煮込むだけなので、簡単!まとめて作っておいて冷凍保存も可能ですので、術前に準備しておくといいかも。ダウンタイム日記の続きを書きました長い記事にも関わらず、ページの下部まで読んでいただき、ありがとうございます。ダウンタイム日記の続きを書きましたので、ご興味のある方はぜひご覧いただければと思います。ビフォーアフターなどをのせています。▼ダウタイム日記2はこちらルフォーとSSRO(両顎手術)のダウンタイム日記2【術後2週間〜5週間】また、ルフォー・SSROのダウンタイム中に使っていただきたい、市販の流動食を以下の記事でまとめています。わたしはほぼ自炊でしたが、動くのがどうしてもツライ時もありました。口腔外科学講座に入局。8年間大手美容外科で美容顎顔面外科の経験を積み、2014年7月に日本初のマキシロフェイシャルサージェリー(顎顔面口腔外科)を専門とする「マックスファクス銀座クリニック」を開院する。渡邊院長の詳しいプロフィールはこちらからご覧ください。実体験をもとに涙袋整形の疑問にすべて答えますツイートこの記事を書いた人Seina当ブログでは「美しくなること」をメインテーマに執筆。整形と減量でブサイクから生まれ変わった経験を活かし、ライター・ブロガーとして活動。その他、海外専門メディア運営&編集長、オンラインサロン運営。整形のご相談はココナラで対応中。お仕事のご依頼、その他ご相談はお問い合わせからお願い致します。©︎2016美しくなければ生きていけないHomeプロフィールTwitterお問い合わせ。