ごぼう茶には健康に効能がたくさんある!?777NEWSノンジャンルで知ってるような知らない様々な情報を配信中。皆さんはごぼう茶をご存知でしょうか?今、女性の間でごぼう茶というものが流行っているようです。その名の通り、ごぼうから作られたお茶です。原料となるごぼう自体に、食物繊維が豊富に含まれているので、お茶にすることによって、たくさんの栄養素を効率よく体に吸収することができるのです。お茶にすることで、ごぼうが苦手な方や、高齢者など噛む力が弱い方でも気軽にごぼうを摂取できるのです。食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。水溶性食物繊維は、有害成分と余分な栄養分を吸着します。それにより様々な効能が発揮し糖尿病や動脈硬化と高血圧症の予防をします。不溶性食物繊維は、水分を吸収して膨らむので、腸を刺激してぜん動運動を促進させます。腸内のバランスを整えるため、便秘解消などの効能もあります。ごぼう茶には食物繊維の他にカリウムやリンなどミネラル分が多く含まれています。カリウムには、血圧の上昇を抑え、むくみ解消と筋肉を正常に保つ働きをします。リンはカルシウムと一緒に骨を強化するはたらきをします。エネルギー代謝を促進する効果もあります。アルギニンという成分も含まれており、アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進させます。それにより代謝機能が上昇し、痩せやすい体質を作ります。アスバラギン酸というものも含まれており、アスバラギン酸がごぼう茶に含まれているミネラルの運搬を補助します。老廃物の処理と肝機能を促進する効能もあります。ごぼう茶には、サポニンという成分も含まれています。サポニンはごぼうの皮に含まれている成分で、いわゆる「アク」と呼ばれるものの正体なのです。サポニンという成分は、腸内のコレステロールを分解し、排泄を促進させる効果があります。血液に入ったサポニンは血液中のコレステロールを分解します。悪玉コレステロールの動きを抑制させるのです。このようにごぼう茶には様々な成分が含まれており、その成分によってたくさんの効能が期待できるのです。改善など体を健康に保つ効能もあります。様々な効能を持つごぼう茶、是非一度試してみてはいかがでしょうか。金魚すくいのコツは水の抵抗&魚の動きにある!湿度を下げる9つの方法と、上げない予防策!お風呂掃除の定番、カビキラーの正しい使い方!速攻乾燥!洗濯物を早く乾かす10個のコツ!!蒙古斑が消えない!種類や原因、消す方法をご紹介!恋が叶うかもしれない相合傘の正しい書き方!こんなにあった!ハラスメントのさまざまな種類34!良くわからない竜田揚げとから揚げの違いをまとめてみた!ヤニクラの意味とは?なってしまう原因と治し方!憎たらしいけどちょっと綺麗な花粉光環。見た目も生態もなんとも不思議なダンゴウオが可愛らしい!結婚式ならぬ話題の離婚式とは!?あなたも?日本人に多い過眠症かどうかをチェックする!ラッスンゴレライ(8.6秒バズーカー)は消えたのか!?るろうに剣心、清里明良役の窪田正孝!ワンパンマンのキングの強さは解説!!おしぼりアートで可愛らしいくまさんの作り方!よく見るAKAはどんな意味?ドバイのパトカーは豪華すぎる世界最速部隊!?子グマが自宅のガレージにはまってくまった、が母クマが救助に。後に全員逮捕された、海外のクソガキ共のくだらないイタズラパスポートの申請~取得するまでの期間!夏風邪が長引く理由!脳梗塞の前兆を知り、早期発見や予防に繋げよう絶対に視線を合わせてくれない犬が可愛い3種類の目のクマとそれぞれの治し方!「ピザ屋うしろ、うしろー!」気づかない間にピザを盗まれてしまう。