このブログでは、整体を中心としたテーマについて書いています。操者と受け手が相互に元気になるようなものを追求し、皆さんが痛みや不具合をうまくコントロールできるようにという思いで暮らしています。PostsTweetPocket今回は、私が試している日常の取り組みについて。歩く量が少なくなった!12月14日にオープンするのに準備やらでサラリーマン時代に比べ普段の生活の中で歩く量が極端に減りました。体重増加はないものの何か物足りなさや体の硬さを感じていました。やばいですね(笑)草履で散歩!普段の服装は、作務衣が多いので草履を履くことが増えてきました。それならば草履で散歩しようと考えて紫鯨亭周辺で朝を中心に草履または下駄で散歩を開始しました。所要時間は、15分程度です。足指がかゆくなる!!草履や下駄は、昔から好きで持っていました。靴下は、足袋または足袋ソックスです。これで歩いて帰ると毎回、足の指がかゆくなります。この散歩で足指を使うことになりその結果、血流が増えて足指がかゆくなったことが考えられます。みなさんも機会あれば試してみてください。足指の血流が改善されてくると思います。日本にある和装(着物や袴)も含めて、姿勢や血流が改善される要素が多いように思います。今後さらに生活の中に取り入れたいと思います。一時的な施術でよくなったとしても、日々のメンテナンスをしていればこんなに悪くなることはないのに...そんな場面に出くわすことがよくあります。そこで、簡単にできるセルフエクササイズをEブックにいたしました。合わせてセルフケアや、心身にかんするお役立ち情報を配信しております。無料でダウンロードができますので、このメルマガ登録フォームからご請求ください。このブログでは、整体を中心としたテーマについて書いています。操者と受け手が相互に元気になるようなものを追求し、皆さんが痛みや不具合をうまくコントロールできるようにという思いで暮らしています。時間外もご相談ください。このブログでは、整体を中心としたテーマについて書いています。操者と受け手が相互に元気になるようなものを追求し、皆さんが痛みや不具合をうまくコントロールできるようにという思いで暮らしています。亭主の本棚(音楽)亭主の本棚(整体・健康関連)亭主の本棚(ビジネス関連)亭主の本棚(ライフスタイル関連)直近の予約状況ご予約はこちら紫鯨亭クービックのご予約専用ページへ移動いたします。名張ミニログ予約ページへ移動します。大阪サロン予約ページへ移動します。子育て家庭応援クーポン子育て中の慢性的な疲れを癒すお手伝いをいたします。お気軽にご利用ください。【無料】セルフケアメール講座はこちらセルフケアや心身のことを中心に配信中。