早くも今年の終盤に入った感じです。じつは秋は、寒暖差が一日のうちでも大きく、冷えの影響が大きい季節。気持ちよくって動きやすい時期でもあります。この季節に体を整えておくと、冬も元気に過ごせますよ!体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するためにはじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。なんとなく不調にとってもいい!「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。2019年12月までのスケジュールをお伝えします。・12/22※体験レッスンは15時~体験レッスンも受付中です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。up2020.01.12食生活の「ハレ」と「ケ」2020.01.07人生の仕舞い支度に入っている...?2020.01.032020年3月までのレッスンスケジュール2019.12.14睡眠に勝る薬はなし2019.12.072020年2月までのレッスンスケジュール登録されている記事はございません。