夜更かし女子と肥満の話し。元スポーツメーカーでの経験を活かし、スポーツ傷害の予防からパフォーマンスアップの為のデータ解析、トレーニング指導、ウェア・ギアのアドバイス、調整までをも実施。長年悩んでいるけれど、どこに行ったらいいのか分からない方もお気軽にご相談を。男気ブログ麻生スポーツ理学センターホーム夜更かし女子と肥満の話し。夜更かし女子と肥満の話し。12~17歳のティーンエイジャー804人(平均年齢13.2歳、女子418人)を対象に「朝型」か「夜型」か、「社会的時差ぼけ」があるかどうかに注目して健康状態を調査・研究した。その結果、その結果、「夜型」の女子は、「朝型」の女子に比べて胴囲が平均で約6mm大きく、腹部の体脂肪量の平均もわずかに高いことが分かった。男子ではこのような関連はみられなかったそう。(ただし男子の数が少ないので参考程度らしい)また、社会的時差ぼけがあると、肥満や心疾患、糖尿病などの心血管代謝異常となるリスクが高まることも分かった。体内時計的、ホルモン的にも規則正しい生活はあたりまえって事ですナ。