書かなくてもいいや♡は、絶対無しです、だめです。食べてしまったものは書く!その次の日嫌でも体重を測る!!そしたら、だんだんどういう生活をしたら体重が増えるのか逆にどういう食事をすれば減るのか分かってきます。ダイエットで一番大切なのは自己管理能力です。どれだけ自分を客観視して、ほんのちょっとの時間を費やし続けられるかです。まじで、断言できます。本当にダイエットしたいと思っている人なら絶対減ります!!!100%減ります!!!記録する事で全部分かるんです。あれ食べて体重増えたな、、あの体重見たくないな、、って、本当に強く思うようになります(笑)なので、自然と不必要な食事を抑えられます。何度もスタートし続けました。ある程度すっきりしたなって思ってからは早いです。明らかに着る服も似合うメイクも多くなります。それがわかり始めたら、あのぱんぱんの自分に戻りたくなさすぎて何が何でも頑張り続けられるようになります。続けれたら痩せると思います。毎日同じ食事で、それを本当に続けられるなら。私はそれらを続けられなかったんですよね。本当にそれが効いているのか?みたいな。朝バナナとか朝なんとか、とか色々したけどそのあとお腹が空いてしまって食べてしまうのでだめでした(笑)どれもやりがいを感じられなくて。本当はジムでパーソナル診断してもらって、、とかしてもらいたかったし憧れたけどそんな時間に余裕もなかった。ライ○ップとか、エ○セーヌとか行けば痩せるんだろうけど、そんなお金もあるはずなかった。エステの体のラインを整えてくれる効果は本当に半端なくて、(関コレの時に裏でしてもらった)理想体重になったら行きたいなって思っているのですが、、まだまだ私も理想体重に達していないのであまり偉そうには言えないのですが(達したら公表しますね笑)お金をかけなくてもダイエットくらいできます。管理する事と我慢する事で必ず、確実に痩せられると思います。約一年で、10kg落とせました。早くはないけれど、リバウンドはしてないです。21:19今日はおじいちゃんのお墓参りと地元のアウトレットショッピングモールへショッピングに行きました。その近くの漁港にて楽しそうな様子を母に激写されるやすだなんでこんなに笑ってるのかは謎ですこっちでの生活も、もう残すところ後3日ほどです。美味しすぎるご飯に感謝や、、、(実家=ダイエットの敵)ずっと復帰後のことを考えながら最近は不安とか迷いとかも大きな時期だったけれどやっと気持ちの整理、そして覚悟が出来てきました。10:09こんにちは〜*\(^o^)/*まだ3日目なのでLINEで遊ぶのが新鮮で楽しいです。飽きない程度にかまってください、、(笑)はい。LITE-7を使っています。加工アプリで使っているのは今はこちらです!中でも、断トツ1番使うのはVSCOcamカメラマンさんに撮って頂いた写真以外はほぼ全部このアプリでフィルターをかけています。その時その時したい雰囲気によって変えたりもするのですが、インスタグラム全体の雰囲気に統一感を出すためにほとんどがC1のフィルターです。雰囲気を出すために紫の色味をプラスしたり、シャープにしたりをよくしています。絵文字の挿入などに使います。加工したい写真を選択し、タップすると文字入れのタブが出てきます。フォントや色や文字の大きさ、角度など自由に変更できます。絵文字だけでスタンプみたいに使うこともあります!文字を透かすことも出来るし、まずフォントの種類がめちゃくちゃ豊富なので(私が知っているアプリの中では断然1番豊富です)かなり重宝しています。あと、よく質問いただくインスタのタグ付け風の吹き出しの加工もこのアプリです。選択、するとたくさん出てくるので好きな色やアイコンのものを選んでタップ私はいつもここでブラックの選択、アイコンやテキストを挿入したいものに変更しています!変更するためにはアプリに¥120課金が必要なのですが一度買ってしまえば永遠に使えるので私は迷わず買いました。吹き出しの加工も意識して取り入れているのでインスタの全体の統一感が出しやすいかなと感じています😋!たまーに他のものも使うのですが最近はシンプルめな加工が好きなのでほとんどこの2つしか使っていないです。)とっても嬉しいです。Corporation。