日々、美味しく!!スマートフォン用の表示で見る日々、美味しく!!2018-04-24ファスティング料理6時起床。ファスティングして内臓を休める日、固形物を摂らず流動食のみで過ごす。飲まないように、ゆっくりよく噛んで飲むように心がける。噛むことで固形物食べていないのに満腹感が得られる。明日からはカーボローディング。00:00ファスティングTweet広告を非表示にする関連記事2018-04-23休脚日6時起床。6時間以上走った割には疲労感が少ない、脚を攣らな...2018-04-17回復走5時30分起床。明日トレーニン...2018-04-11スプリント4時30分起床。寒いし路面ウェットだしでやる気イマイチ。...2018-03-22てっぺん越え6時30分起床でいつも通り会社。トラブル続き、一日ドタバタ...2018-02-05回復走6時30分起床。(38)はてなブログをはじめよう!h_konchanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。