治療に効果を高めたかったら、身体感覚にアプローチすること多くの方は、心は見えない、だから扱うのが難しい、と考えます。これはメンタルの専門家と言う方々でもそうかもしれません。私は、それは見えない心をそのままダイレクトに見よう、とするから見えないのだと思います。心は、身体感覚を通すとはっきり「見える」のです。確実にうつ、メンタル不調は、身体感覚を通して把握することができ、よって解決することができる。あなたが会社に行って、苦手な上司のおかげでうつ、メンタル不調になり休職に追い込まれたとしましょう。いう時、まずは「とりあえず休職しましょう」と言う扱いになると思います。これは第一歩の措置としてよいですが、ただたんにいつまでも休んでいても、何の解決にもなりません。たって元気になったからと言って、このまま元の職場に復職しても、心の問題は何も解決していないわけですから、また近いうちに再発するのは見えています。無防備な心で復職するわけですから。一般的な心理学やカウンセリングでは、少し分析すると思います。あの上司が苦手だったのか、なぜ自分はうつ、メンタルダウンしたのかを分析するわけです。これは役立ちますが、ただ、私の経験ではたぶん原因ははっきりとはわからない人も多くいるはずです。考えても、潜在意識を完璧に把握するのは難しいからです。私が行っている手法では、うつ、メンタル不調を解決するのに心をわかる必要がないのです。うつ、メンタルダウンしたのか、などと分析する必要がないのです。思いますか?たとえば、あなたが不安や恐怖を感じる上司の前に立って話をしていたとしましょう。あなたの体に意識を向けてみてください。あなたの体はその時、どの部位が緊張していますか?わかるはずです。肩や首が緊張しているかもしれません。顔がこわばったり、頭がぎゅーと締め付けられているかもしれません。胸が圧迫されたり、胃が重くなったり、ぎゅーっとしまったりするかもしれません。全身緊張と言う方もいるかもしれませんね。どこかに違和感が出ています。なるかはわからなくても、この身体緊張感が消えれば、うつ、メンタル不調は消えるのです。不安や恐怖が消えれば、うつ、メンタル不調が消えることがわかりますか?身体感覚が、感情を作り出しているのです。身体感覚が元に戻れば、うつ、メンタル不調を作り出している不安や恐怖は消えるのです。心を細かく分析する必要はないのです。よって、身体感覚の緊張感を解決しないのに、いくら長期間休んでもそれは、なんらうつ、メンタル不調の解決にはならないのです。そのままで復職しても必ず再発します。逆に、身体緊張感を完全に解決すれば、うつ、メンタル不調は同じ状況では再発しないのです。身体感覚が不安や恐怖の潜在的な感情を作っているので、身体感覚を良好化してそれを固定すれば、不安や恐怖が消失してしまうからです。マイナス感情を発生させる脳内の扁桃体は、身体感覚によって興奮するのです。よって、身体感覚を良好化すると、扁桃体は安定化し、うつ、メンタル不調を作り出す不安や恐怖感情は消えてしまうのです。この心理療法は、約15時間前後で解決へと導くことができるのです。いう考え方に基づく心理療法を実践して、某上場企業では、初回うつ休職者の再休職率が3年半0%という結果に貢献し、この産業医は論文発表しています。うつ、生きにくさ、不安、ストレス、メンタル不調を克服するために、自分自身の感受性の課題を解決したいと思う方は、まずは、扁桃体を安定化させる脳科学心理セラピー体験セッションをご体験下さい。★プロセラピストによる「直接対面」体験セッションはこちら。https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/1509★プロセラピストによるTELまたはスカイプによる体験セッションはこちら。https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/1509関連記事うつ病を治すには、扁桃体のニーズをつかむことが重要。日本産業カウンセラー協会主催セミナーのお知らせ。山本潤一が講師を務めます。」うつ病を治す考え方。「うつは心の風邪」という考え方のメリット、デメリットがわかれば、うつ、メンタル不調は解決する。うつ病を治すに役立つ考え方。私たちの体内の他人の細胞=キメラ細胞の、要求を満たせば、うつ、メンタル不調は解決する。うつを治すには、イメージの力を活用することが重要あなたの本当の問題に気づくことが、あなたのうつ病を治す基本となる。うつ病を治すために効果的なのは、ストレス科学の視点では、PTSSの得点を下げること。扁桃体を安定化させる生き方・働き方をすれば、うつ病は自然と治る。あなたのうつ病を作る、慢性ストレスの発生原因を数値化できるからこそ、慢性ストレスを治すことができる。うつ病を治したければ、頭でわかっているのに繰り返しているところには、メリットがあるということがわかることが大事。