ハーフサイズをやっぱりココで発見。ここまで買いに来るのも面倒なので10本纏め買いしようとしたら在庫がないとかで8本。あとフルサイズを1本購入。これはフルーティーで呑みやすく、またハーフサイズだと1杯半ぐらいと食事にもちょうどいい量なのだ。ちなみにサントリーが輸入してるのであらかじめ言って置けば撮りおき可能のようだ。通販より値段はするがこういうサービスは大好きだ。茨城方面での作業が終わった時点で17時過ぎだったのでそのまま直帰。今週は宿泊研修でぜんぜん行けてなかったのでフィットネスへ。先週、初期メニューをクリアしたのでメニュー作成のための体力測定をしてもらった。当日プリンターが故障していてメニューを出せなかったのでまずそれをもらう。うーむ肥満ですなw筋肉量も多いので体脂肪のみを落としていくのが吉ということで、有酸素運動メインのマシントレーニングということになる。これまで初期メニューだと30分ぐらいだった有酸素運動が、バイク、クロス、ウォーキング、ランニングで110分ですか。逆にマシントレーニングは各12x3セットが、全部負荷を減らして12x2になっていた。全身の筋力を測定したところ、足の前面のみアスリートレベルで後は背筋のみ人並み。後は全身低レベルorzというわけで、筋トレは得意部分以外をかるーくやりつつ、いいから有酸素運動しろってことのようだ。約2時間有酸素運動をやってからマシン。新しいマシンも3つほどあり、使い方を教わったが有酸素運動キツイナー。これを乗り切ってスタミナをつけたいね。身辺2007年4月26日木曜日メールたまりまくり金曜休み、月から水まで社外研修だったのでしばらくぶりに会社行ったらメールがてんこ盛りで午前中はその処理に追われてしまった。月末の勤務表処理とか事務作業ばっかり。仕事2007年4月25日水曜日きょう(BlogPet)きょう、フィットしたかったみたい。*このエントリは、ブログペットの「チロ」が書きました。ガイダンスで通過率は半分以下ですとか、試験じゃないといいつつ説明する人が何度も「今回の試験は」と言ってたり、重い雰囲気で初日の研修開始。なんか最初の課題で大きく失敗してしまいぐだぐだ。明日は朝から某所の研修ホテルに缶詰で宿泊研修。スケジュールを見ると22時ぐらいまで予定が組まれてるがどうなることやら。それより宿がツインらしいんだが自腹切るからシングルにしてもらえんかなー。仕事スチュアート・リトル&2神さんの希望でスチュアート・リトルを1,2続けて視聴。以前2は映画館に見に行ったことがあったんだが1を見るのは初めてだ。孤児院にいるねずみのスチュアートがリトル家に引き取られてきて、もともと居た猫のスノーベルとの確執が1のメインストーリー。2は、リトル家に迷い込んだ小鳥との物語。スチュアートのCGがものすごくよく実写に溶け込んでいて、自然に見えるのが不思議だなぁ。医者でいい加減咳が止まらないので夜中もうるさくて神さんにめいわくかけっぱなし。思い切って医者に行くことにした。10時ぐらいからかなーと思ってたが8時台から開いていたようでもっと早く行けばよかったw症状をざらざらっと書いて、喉を見てもらって問診、聴診器で裏と表をぺたぺた。薬出すからということで処方箋貰って終了。これは強い薬出しておきますんで」が口癖でちょっと怖い。内科は混んでいなかったので5分ほどで見てもらえたが、処方箋を持っていった同じビルの薬局がひどいこと。このビル、内科以外にも4軒ほど診療所があってそれを一手に引き受けているのでめちゃ混み。��0分ほど待たされて終了。6種類ほど薬貰ったけどこれで1700円。栃木でゴルフ久しぶりに栃木方面でゴルフ。後輩二人と乗り合わせていったので運転しなくてよよかったのは助かる。1時間半ぐらいで無事到着。50球練習上で打ちっぱなして十分ストレッチしていざ本番。これがフィットネスの効果なのか打ちっぱなしの効果なのか思いのほか良く飛ぶwしかし相変わらずパットが・・・。がんばろうw夜はフィットネスで体力測定を行ってから、神さんを迎えに行って「銀豚」でカツを食べて帰宅。喉がーどうにも喉の調子が悪くてうまくしゃべれん。野菜が足りない気がしたので和食食べ放題の店で野菜ばかり食ってみた。風邪かなーどうもここのところ喉の調子が良くない。汚い話で恐縮だが痰が絡んでしまってどうしようもない。いって鼻水が出るというわけでもないんだが・・・。踊るJSA録画してあったのを消化したんだが、これけっこう笑えるw北朝鮮の海軍大尉と水兵2人が休日釣りに出たら、うっかり酒に酔って寝てしまい韓国の海水浴場に流れ着いてしまう・・・というコメディ。画面では北の将軍様親子の部分にぼかしがかかってたが、あれって韓国での扱いなんだろか????大尉は「大変な結婚」でエリート社長役だったチョン・ジュノ。端正な顔立ちでかっこいいね。それにしてもいまだ戦争中の相手国をここまでパロディにしちゃうとはなかなかできないよなぁ。劇中、のど自慢大会のシーンで、ダウンタウンが歌っていた「消防車」が流れてちょっと懐かしかったね。隠れ家のような店で先輩達とチョイ飲み。人形町の店だったのだが、なかなかつまみがおいしい店であった。月曜日は混むネェ今日もフィットネスに行ったわけですが、月曜日は混むようだ。スタジオでやってるエアロビに人気講師が出ているようでそれ目当ての人がたくさん来ている模様。エアロビ前と後はマシンのほうにも流れてくるので軽い負荷のマシンが劇混みに。俺は決められたとおりにメニューをこなしたいんだが、混んでるマシンを待ってるだけで結構な時間がかかり、その間にウォーキングマシンで40分も歩いちゃったよ・・・・5回目になるとマシンにも慣れてきて、マシンによる激痛はなくなったな。これで筋肉が付けばいいんだが。