レンジで簡単常備菜レシピ。つくりおき食堂サイトマップホーム時短料理研究家の若菜まりえのブログです簡単作り置きおかずと時短・節約常備菜のブログです失敗しない簡単常備菜を日持ちさせるコツ。保存容器のおすすめの消毒方法。サイトマップ家族に人気の簡単常備菜のレシピと1週間の時短節約お弁当・野菜おかずのブログお問合せはこちらからお願いします。リメイク肉がメイン魚がメイン野菜がメインお弁当のおかずおやつレンジだけ検索レポートカテゴリHOMEお弁当のおかずレンジで簡単常備菜レシピ。ほうれん草の明太バターレンジで簡単常備菜レシピ。marieとても簡単な味付けであっという間にできるお弁当におすすめのおかずです。明太子のかわりにタラコでもOKです。明太子&バターの鉄板の組み合わせがほうれん草によくなじみ、冷めても美味しくいただけます。食卓スプーンふたすくい(10~15g)ほうれん草は水洗いし、半分に分け葉と軸を図のように重ねラップで全体をぐるりと巻く。そのままレンジに入れ600wで2分加熱してやわらかくする。レンジ加熱したほうれん草は、ラップごと水をいれたボウルに入れ水の中でゆらしてアクをとる。ラップをはずして4~5センチ幅に切る。明太子(小一腹)は皮をはずし、中身のプチプチ部分だけにする。耐熱容器にほうれん草と明太子のプチプチ部分を入れ、バターを食卓スプーンに2すくいしてのせる。耐熱容器のフタをずらしてかぶせorラップをふんわりかけレンジ600wで2分加熱してかきまぜてできあがり。絵がヘタ過ぎて伝わらないかもしれないので、ラップで巻いたほうれん草の写真をのせておきます。写真のようにざっくり巻いて、お皿にのせずにそのままレンジで2分チンしてください。ほうれん草の軸が太く量が多い場合、2分では固いことがありますので、30秒ずつ追加で加熱してください。バターをすくう食卓スプーンはカレー用の大き目のものをイメージしてください。レシピに「バター小さじ2」と書いてあると「ガチガチに固まったバターをどうやって小さじ2計るの?」と思うタイプです。お菓子作りではありませんので、バターの量に多少ブレがあってもおいしく食べられます。レンチン後かきまぜてみて、もうちょっとバター風味がほしいな、と思ったら温かいうちに足してください。当然ながら逆はできないので、こってりが苦手な方はバターひとすくいから試してみてくださいね。食べる前にほんの少し醤油をたらしてもおいしいです。醤油をレシピに入れてないのかというと、明太子の塩気によって足した方がよい時とそうでない時があるためです。明太子は製品によって全然、塩加減が違いますよね。以前、お土産にいただいた明太子がスーパーのよりはるかにピリ辛で驚いたことがあります。醤油は最後にお好みで足してください。レシピブログさんのランキングに参加しています。1日1タップ応援していただけたら嬉しいです。丸ごとレンチン作り置き常備菜レシピ。丸ごと加熱したピーマンが甘くて食べやすい!包丁不要で作れる超簡単おかずです。>続きを読むまいたけ効果でやわらかムネ肉。ねぎみそ焼きまいたけのたんぱく分解酵素の力でムネ肉が驚異的にやわらかくなるレシピです。>続きを読む人気の簡単な魚の常備菜レシピ。いわしとミニトマトの南蛮漬け包丁不要、火を使わずに5分ちょっとで完成する魚の作り置きおかずです。>続きを読む簡単手作りおせち人気レシピまとめ特選9品。初心者と一人暮らしにもおすすめの洋風カジュアルな作り方。初心者さん、一人暮らしさんにもおすすめのカジュアルで簡単なおせちをまとめました。>続きを読む材料2つで5分で完成!ふわふわバニラ蒸しケーキのレンジで簡単作り方。>続きを読む人気の簡単常備菜レシピ。やみつき無限にんじんご好評いただいているやみつき無限ピーマンのにんじんバージョンです。>続きを読む簡単お弁当の作り置き。厚揚げの豚バラ巻き大人気のあつあげの豚肉巻き南蛮の味付け簡単バージョンです。レンジ調理なら肉がはがれにくく手軽に作れます。>続きを読むレンジで簡単常備菜レシピ。なすのてりうま煮レンジで作れるなすの簡単常備菜です。やき風のうま味のある味つけで子供が喜んで食べます。>続きを読むレンジで簡単お弁当の常備菜。エリンギとえのきの肉巻きバター醤油キノコとシソを豚肉で巻いてチンするだけの簡単レシピです。タレがキノコに染みておいしくいただけます。>続きを読むレンジで簡単作り置き常備菜・油つかわないナゲット油を使わずレンジ調理でも、ちゃんとナゲットになります。人気のレシピ2019年の人気作り置きおかず。簡単おすすめ常備菜レシピまとめ。views人気の簡単常備菜レシピ。views人気の簡単常備菜レシピ。views人気の常備菜レシピ。views人気のお肉の簡単常備菜レシピ。views2019年の白菜レシピ人気ランキング特選15品!白菜と豚肉の簡単つくりおき常備菜と白菜サラダ。views2019年の大根レシピ人気ランキング特選16品。大根と豚肉の簡単常備菜。お弁当の漬物・つくりおきサラダと煮物の作り方。views簡単お肉の常備菜レシピ。ジップロックで簡単鶏ハム(サラダチキン)の作り方。ハーブチキンの再現レシピ。鶏ムネ肉が簡単に柔らかくなる生姜焼きのレシピ。魔法の漬け込みダレでしっとり仕上がる作り方。材料4つでこれはすごい!コンビーフまんを作ってみました!ホットケーキミックスでレンジで10分。冷めても美味しい!鶏むね肉の香味ソース漬けのレシピ。調味料2つ!最高の節約おかず。ムネ肉やわらか旨塩マヨネーズ焼きの作り方。鶏ねぎ白菜のうま塩スープのレンジで簡単作り方。糖質ひかえめで体が温まるレシピ。魚がメインのレシピレシピブログに参加中♪リンク・取材等についてリンクを貼る際には以下の点にご注意ください必ずサイトのURLを貼り、サイト名「つくりおき食堂」を記載してください。リンクが貼られていてもレシピ及び写真を転載することは厳禁です。メディア掲載、取材、タイアップ企画などの問い合わせはこちらからお願いします。案内ページホーム時短料理研究家の若菜まりえのブログです簡単作り置きおかずと時短・節約常備菜のブログです失敗しない簡単常備菜を日持ちさせるコツ。保存容器のおすすめの消毒方法。「よくいただくご質問と電子レンジ加熱時間の換算表」をまとめました。こちらのページをご覧ください。「つくりおき食堂の超簡単レシピ」おかげさまで大ヒット発売中です。未公開レシピ多数ですので是非ご覧ください。フォローツイートホームへレンジで簡単常備菜レシピ。Reserved.ホームへページ先頭へ。