ママぶろぐプライバシーポリシーぼんママぶろぐぼんママによる子育てブログです。日々の発見した事をゆるめに綴っていきます。2017/05/06そろそろ夏休み旅行を企画する時期になってきましたね。夏といえば、海!!出来れば綺麗なエメラルドグリーンの海に行きたいですよね。小さな子どもを連れて行くには熱中症が心配...と思う方もいますよね。娘が体験した熱中症について、そして体験から学んだ予防法についてまとめました。スポンサードリンク宮古島で4歳だった娘が突然熱中症になった...思い返せば、、3年前の7月下旬、、、3泊4日での旅行中の3日目の出来事でした。夜中から発熱し始めて、起床後すぐ嘔吐。立つことも出来ず、しばらく経つとまた嘔吐...の繰り返しでした。日曜日だったこともあり、病院は休診日。宮古島だと、救急で見てくれる病院は『宮古病院』のひとつのみ!幸いにも小さな島。ホテルから10分ほどで到着しました。救急の待ち合いでも嘔吐を繰り返す娘に看護師さんが、嘔吐袋をくれました。30分ほど待って、まずは看護師の問診。問診が終わると、ようやく先生に診てもらえました。診断結果は『軽い熱中症』とのこと。熱は思ったより高くはなかったけど、念のため、解熱剤と吐き気どめを処方してもらいました。処方後すぐトイレに行って、吐き気どめの座薬を入れました。幸いにも軽度だったため、吐き気どめもすぐ効いてみるみる元気を取り戻してくれました。娘が熱中症になった原因はコレ!日差しの強い宮古島で、熱中症対策をしてなかったわけではありません。帽子は被せてたし、休憩、水分補給はこまめにしていたつもりです。娘は熱中症になってしまったのか。原因は『シュノーケリング』だと思います。この美しいお魚天国の海に魅了されて、ずっと泳いでいました。定期的に休憩はさせていましたが、パラソルの下でじっと休憩中するということに耐えきれず、ついつい日向側の浜辺で遊んでしまったり。私達大人も、風が気持ち良くて、暑い!!というより気持ち良い!と感じる気候だったので認識が甘かったのです。海にいたのは3時間程度で、シュノーケリング後は、室内でシーサー作ったり...涼しい場所で休ませる時間も作っていました。それでもなるということは、やはりそれだけ日差しが強かったのでしょうね。ちなみに下の息子は当時7ヶ月!娘のシュノーケリング中は、パラソルの下で寝ていることも多かったため、息子は元気に過ごせました!スポンサードリンク熱中症対策!我が家が気を付けたことはコレ!翌年は同じ時期に石垣島に行きました。宮古島と同様、八重山諸島のひとつです。去年行った宮古島以上の暑さを感じました。熱中症にならないために、我が家は以下のことを取り組みました。休憩はこまめに、日陰でさせることビーチによっては、貸出パラソルがないところもあります。そのため、サンシェードを持参しました。シュノーケリング中も帽子(フード)をつけて泳ぐことラッシュガードのフードを被りながら、シュノーケリングをさせました。こまめに水分補給させることドカ飲みでしても意味がありません。こまめに水分補給がポイントです。吸収が良く、程よい塩分も入っているポカリスエット(水色の薄めのやつ)等スポーツドリンクを飲ませました。睡眠を充分にとること旅行は自分が思ってる以上に身体は疲れます。子供なんて特に無茶しがちです。旅行だから...とついつい甘くなりがちですが、なるべく早め(通常より30分早めに)就寝させました。南の島といったら、マリンスポーツ!ですが、色々と比較していきたいと...iku-mama.net(このサイト内)赤ちゃん連れでも大丈夫!宮古島を思いっきり楽しもう!1日目http://iku-mama.net/miyako_trip1昨年7月末に家族(夫・私・5歳・6ヶ月)で宮古島旅行に行って来た時のことをまとめてみました。ちなみに石垣島を訪れたのは2度目。1...iku-mama.net(このサイト内)子連れ妊婦でも楽しめる石垣島!1日目http://iku-mama.net/ishigaki_trip12014年7月18日、息子が私のお腹の中にいる胎齢5ヶ月の時に石垣島に行ってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。口コミで大人気のリゾーピア箱根に泊まってみた!綺麗な強羅棟(別館)がおすすめ!我が家がリゾーピア箱根を利用した理由は、トリップアドバイザーを見たから。レッドアロー号に乗って芝桜を見に行こう!2015年4月26日レッドアロー号に乗って、秩父へ行ってきました。POST年少からスイミングを始めたら、小学1年生で4泳法出来るようになった!1番最初の習い事は、『スイミング』という子供多いですよね。...6歳、エナメル質形成不全と診断された!今から約1年前、乳歯が抜けて歯の生え変わりをしていた頃です。...小学1年生(6~7歳)の奥歯にシーラントをしてみた!先日、子供の歯石を取りに歯医者に行った時のこと。...子供の足裏に出来たウィルス性のイボ。...土日の立川ランチはカンテラよりピッツェリアユーイチローエアーがおすすめ!先日立川に行く機会があり、事前にランチする場所を選んでから行くことにしました。...プロフィールニックネーム:ぼんママ1歳の息子と5歳の娘を持つ東京在住の2児の母です。年少からスイミングを始めたら、小学1年生で4泳法出来るようになった!6歳、エナメル質形成不全と診断された!小学1年生(6~7歳)の奥歯にシーラントをしてみた!子供の足裏に出来たウィルス性のイボ。子供の熱中症体験談!失敗から学んだ熱中症対策はコレ!ぼんママによる子育てブログです。日々の発見した事をゆるめに綴っていきます。