you!!人生、どう転ぶかは己次第。話題スポンサーリンクはじめにどうも~、こんにちは!全国的にまとまった雨が降り、どんよりした日が続いていますね。気分的にもどんよりしてしまいがちですが、元気出していきましょ^^さて、テレビを見ていると、どこもかしこも熊本県で起きた大震災の話題でいっぱいです!最大震度7を観測し、この1週間で震度5以上が20回近く起きている稀にない地震のようです。私も過去に震度5弱を経験したことがありますが、地面が波打っていて世界の終わりのような感覚を覚えたのを、今でもはっきり記憶に残っています。震度5でも凄まじかったのに、震度7って・・・。想像もできないですね。揺れを体感できる地震が続くと、脳が麻痺するせいか、常に揺れている感覚になり、船酔いのような体調不良に陥るケースもあります!実際私もそうでした。することもできない現状はありますが、早く余震が治まることを願うばかりです。現在熊本では、余震による家屋倒壊の危険を避けるために車中泊をしている方がたくさんいるようです。たしかに建物内にいるよりは手軽で安全な感じもしますが、問題も取り上げられています!その問題とは、エコノミークラス症候群というものです!聞いたことはあったのですが、説明できるかと言えば説明できません。最悪の場合、死に至る危険があるのもですし、誰にでも起こり得るものなので、この機会に知っておこうと思いました。そこで、今回はエコノミークラス症候群について調べていきたいと思います。スポンサーリンクエコノミークラス症候群とは?エコノミークラスと聞くと飛行機を思い浮かべる人もいらっしゃるんじゃないでしょうか?まさしく、そこから来ているようです。エコノミークラス症候群は、狭い座席に同じ体勢のまま長時間座っていることで起きる疾患です。正式には静脈血栓塞栓症(じょうみゃくけっせんそくせんしょう)と言うそうです。現在では、ファーストクラスやビジネスクラスに座っている方で発症している方もいることから、ロングフライト血栓症や旅行者血栓症などと呼ばれることもあるようですね。エコノミークラス症候群の症状エコノミークラス症候群の症状としては、主に、足のむくみや腫れ、痛みなどがあるようです!これらの症状は、普通に生活している上でも起こり得る症状ですし、医学の知識がなければエコノミークラス症候群と判断するのは難しいと思います。重症化するケースもあるので、油断は禁物です!身体になにか異変を感じたら、可能性を疑い、適切な処置を迅速に行うことが大切になってきます!エコノミークラス症候群の原因エコノミークラス症候群の原因は、座席などに長時間に渡り同じ体勢でいることで、足の血管内に血栓ができることにあります!「同じ体勢で長時間過ごす」ということがキーワードで、これは飛行機に限ったことではありません。車での移動中や車中泊、またはデスクワークなどでも起こり得る身近な病気なんです!別に神経質になる必要はありませんが、発症させないためにも、エコノミークラス症候群の最低限の知識や予防法を頭に入れておく必要があるといえそうです。エコノミークラス症候群の対策エコノミークラス症候群を発症させないためにも、未然に対策を講じることが大切になってきます!発症のメカニズムはシンプルで「同じ体勢を長時間続ける」ということです。こまめに休息を挟み、身体を大きく伸ばして深呼吸したり、屈伸するなど、簡単な体操をするだけで予防に効果的です!また屋外に出ることが困難な場合にも、足を伸ばしてみたり、足首を回したり、足の指を動かすだけでも効果があると言われています。他にも、水分を多く摂取することなどがあります。この時、一番いいのが水やスポーツドリンクで、アルコールは逆効果です!自分は絶対にならないと過信せずに、些細なことですので予防はしっかり行いましょう!まとめエコノミークラス症候群は身近に潜む、誰しもが発症するリスクのある病気です。自分は絶対に発症しないと過信は禁物で、予防は本当に大切です!簡単な体操をするだけで予防できるなら、普通しますよね^^「後悔」という言葉があるように、発症してから悔やんでも遅いんです!後悔しないためにも、予防はしっかり行いましょうね!最後までお読みいただきありがとうございました。何気なくテレビを見ていると、久しぶりに"清原和博"というワードが目に入りました。こんんちは、ズッキーニです。みなさん、こんにちは。10月30日(月)に2017年度の沢村賞の発表がありました。今回受賞したのは巨人のエース・菅...記事を読むオードリー春日がスポーツ万能ですごい!運動神経のルーツは?はじめにどうも~、こんにちは!夢のようだったゴールデンウィークも終わり、多くの人は現実世界へと引き戻されます。こんにちは、ズッキーニです。公開中または公開予定の映画に目をやる...記事を読む爪楊枝ボーガン所持に違法性はない?威力や購入方法・値段を調べた。"爪楊枝ボーガン"というワードが注目を集めていますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト最近の投稿トミカ博in仙台2020の限定トミカは?混雑状況や駐車場について。タピオカランド原宿の出店店舗は?口コミ評判や開催期間を紹介!“川越達也”2019現在の激変は整形or激やせ!?消えていた3年間を調査!ホームスケイプは広告詐欺!?広告と同じゲームはあるか探してみた!ナーリー(台風6号)の進路予想はコロ助!?言葉遊びが話題な件。