쉽더라ダイエットがこの世一番簡単だったよフィソンのダイエットの話。過去体重が何キロだったのかなんて、もうそんなことはしゃべらなくてもいいのに~~と思ったりもしますが・・・・ここでも、自分が中学生の頃、今よりも身長が低いのに、88キロもあったと告白してる・・(だから、もういいって~~)でも、この頃はまだ自分の体型には無関心。痩せなきゃ!と思い始めたのは、ダンスチームに入ってから。周りの仲間たちはみんな痩せているのに、自分の体はなんと醜いことか・・・そこで、痩せることを決心。その理由は、テレビ放送に出たかったから。目標「やせて番組出演」そして、「たった3ヶ月で30キロ減量」を達成。学校に行って、授業時間は眠り続け(笑)掃除の時間に一人でお母さんが作ってくれた弁当を食べ、ダンスをしに行く。フィソンが踊った場所には、床に汗の水たまりが出来るほど。途中、1000ウオンを持ってパンひとつとヨーグルト2個を買って食べる。当時の一日のお小遣いは、(バスの?)回数券とわずか1000ウオン。食べ終わったらまた練習。家に帰って上体起こし300回、腕曲げ伸ばし50回そして、倒れるように眠りこける・・・・こんな毎日を続け、3ヶ月も経たないうちに体重は58キロ。この3ヶ月は本当にひどい3ヶ月だったと言っています。과정이었다.ダイエット自体が目標ではなく、ダイエットは私が抱夢に向かって行く過程だった。ダイエットの一番よい方法は、人々の視線を楽しむこと。ing』より鏡に映った自分の姿を楽しむこともよいが、他人の視線を楽しみ始めればダイエットはとても簡単に成功できる。人々の視線を楽しむ快感がダイエットの苦痛を相殺しても余るから。訳:greenその後、2集の活動を終え、3集の準備をしていたときも、大きくダイエット。(そのせいか、3集のCDジャケットは、見てくれ~~と言わんばかりに脱いでます!)このときは単に体重を減らすためのダイエットではなく、歌を上手に歌うための体を作るためのダイエット。健康な体作りのために、肉をやめたのです。やるときは、きっちりやらなきゃ気がすまない性格のフィソン。ダイエットも計画通り、正確なサイクルで行われます。夕食にはテンチャンチゲにご飯をお茶碗に半分、もちろん肉はすべてはずす。このメニューを6ヶ月間固守。(←すごい、すごすぎる!!)さらに、毎朝2時間の運動。6ヶ月で74キロだった体重が63キロに。(あ、でも、58キロに落した体重が74キロに戻ってたのね・・・)菜食のせいで、皮膚の状態がすっかり良くなります。(皮膚科に通うほど悪かったらしい)体の調子もよくなり、睡眠も楽にとれるようになった。アレルギー症状も緩和され、歌も楽に歌えるようになった。実際、フィソンは元々お肉大好き派だったらしく、お肉をやめるのはかなり辛かったようです。日記に6キロ減量が目標だと記しておいたが、この時もまた10キロやせた。本当に強く決心して、いつも目標以上の結果が出た。自分の人生はいつもこうやって自分を極端に一方に押しやって結果を得る歳月なのだ。私にはこれが望むものを得る最もよい方法だと私は知っている。本当にダイエットほど易しいものはない。簡単だと言えてしまうあなたがすごいです。***キッドママ***フィソンさんって、意志が強固な方なのですね。3ヵ月で30kg減は医学的にはあまりよくないのかもしれませんが、それを達成してしまえる意志の強さ、スゴイと思います。greenさんのおっしゃる通りに体を壊さないようにほどほどにお願いしたいものです。greenキッドママさん、フィソンの記事を読んでくれてありがとです。意志、かなり固いと思います。yonekyonフィソンすごいわ~すごい意思の強さにびっくりです。私には無理だわ~お肉食べないなんて・・できない・・私もダイエットは無理でも菜食は心がけます~。greenよねきょんさん、ほんと、すごいよね~~私なんか、毎日甘いものの誘惑に負けています。あ、最近お肉はめっきり減りました。greenなっちゃん、彼は太りやすい体質なんだよね。実際今でも軽くリバウンド&ダイエットを繰り返しています。titleフィソンさんって、意志が強固な方なのですね。3ヵ月で30kg減は医学的にはあまりよくないのかもしれませんが、それを達成してしまえる意志の強さ、スゴイと思います。greenさんのおっしゃる通りに体を壊さないようにほどほどにお願いしたいものです。titleキッドママさん、フィソンの記事を読んでくれてありがとです。意志、かなり固いと思います。titleフィソンすごいわ~すごい意思の強さにびっくりです。私には無理だわ~お肉食べないなんて・・できない・・私もダイエットは無理でも菜食は心がけます~。titleよねきょんさん、ほんと、すごいよね~~私なんか、毎日甘いものの誘惑に負けています。あ、最近お肉はめっきり減りました。titleなっちゃん、彼は太りやすい体質なんだよね。実際今でも軽くリバウンド&ダイエットを繰り返しています。*RSSプロフィールAuthor:greenYahooブログより引っ越して参りました。好きな音楽、心に残った映画、ドラマ、本のことなどについて書いていきたいと思ってます。(12/29)最新コメントgreen:漬かりすぎた胡瓜。(01/24)もも:漬かりすぎた胡瓜。(01/24)green:漬かりすぎた胡瓜。(01/17)green:漬かりすぎた胡瓜。(01/17)greengreen:漬かりすぎた胡瓜。(01/17)おんだなみ:漬かりすぎた胡瓜。