そのような思いは現実の今の生活に戻って当てはめてみると、その光を当てないと「あまりにも自分と一体化してしまっていて気がつかないような思い」がいたるところに顔を出しているということがわかりました。今、「自分は自惚れていたなぁ」「相手と張り合う気持ちになっていたなぁ」「警戒心が強くて相手を信頼していなかったなぁ」「見下していたなぁ」「比べて品定めしてるなぁ」又は「してやったのに、何も音沙汰がないと不満に思っているなぁ」「意地を張っていたなぁ」とか言うような気持ちです。瞬間、瞬間にこう言う気持ちが、さっと顔を出すのです。それらの気持ちは、自ずと向きを変えて自分に矢を向けてくる、攻撃してくる。自分で生み出した邪悪な気持ちに、自分がやられてしまうのでしょうか。一つ思い出したのですが、私は怠け者で何をするにも億劫だなぁと思ってしまう傾向にありました。しなければならないこと、してやっていると思っていること、頼まれごとなどに当たる時、「してやっている」と言う気持ちから「させて頂いている」と言う気持ちに一回置き換えてみる、心の中で言い換えてみる。すると「少し」見えてくる景色が違ってくる、楽になる、仕事もやや丁寧になるという事も、今回の内観で分からせていただきました。「これほどまでに未熟な自分であると言う自覚」は、自然と自分を謙虚な気持ちに導いてくれるようです。謙虚になれると、少し楽になります。これからの、少なくとも私が苦手と思ったり、感じたりする人との人間関係において、少なからず役に立つような気がしています。今回このようなことがなければ、内観はしなかったと思います。揉め事が私を内観に導いてくださいました。3回体験!悩み解決、心すっきり、楽しい人生!<「内観」の種類>ベストなのは1週間の「集中内観」(毎月1回)多忙な人は1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(いつでも随時)試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。嵐はかならず去る火はかならず消える夜はかならず明けるこのことがわかれば大抵のことは解決する厖大な(ぼうだいな)お経も結局は心を説かれたものである。言わず、むさぼらず、怒らず、愚かでない、この十善を行って、民の十悪を去らせる。*幸福ニュースバックナンバーhttps://www.rengein.jp/koufuku/old.php*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。|幸福ニュース「空・無執着」この宇宙で唯一不変の真理は、「無常」即ち、「全ては変化する」という事です。人を含む生物は死にますし、この地球や太陽でさえも、いつかは消滅します。全てのものは、多くの人や多くの物や多くの事柄との関わりの中で存在しています。どれ一つとして、それ、ただ一つだけで存在する事はできません。他との関連性の中で存在しています。常に変化しているのです。永久に固定した不変のものはありません。固定して変化しないように見えるものでも、非常に長いスパンで観ると、変化するのです。「こだわりすぎなさんなよ、偏りすぎなさんなよ、囚われすぎなさんなよ。囚われないということにすら、囚われすぎなさんなよ。宇宙のように広い、水のように柔らかい、融通無碍な心。これ般若心経『空(くう)』の心なり。いう心を持って毎日生きていきましょう。ところが、人間はいろいろなものにこだわります。自分自身で問題を作り出し、自分自身で悩んでいます。境内では早朝から小鳥たちが餌を探し回っています。小鳥たちの悩みはカラスに襲われたり、餌が十分見つからずに腹が減った位だと思います。人間はそれ以外に色々な事で悩みます。ダライ・ラマ法王様を熊本にお招きして県立劇場で講演会を開催した事があります。その時、聴衆の皆さんから法王様への質問を募集しました。5つほど選びましたが、その中に「腹が立った時はどうしますか?」という質問を入れておきました。ダライ・ラマ法王様は、「私も人間ですから、頭にくることもあります。それはそのまま放っておきます。すると、怒りの炎はいつしか消えていきます。我々凡人は、放っておけば消えるボヤの火を、怒りにまかせて、自分の心という大きなうちわで扇いでしまい、大火事にしてしまうのです。自分自身が大やけどを負ってしまうことが起こります。自分で問題を作り出し、自分自身の喉首をしめてしまうのです。単純な話ですが、「問題でない」と思えば、問題は消滅します。「問題だ」と思うから、問題が生ずるのです。ある人にとっては問題でも、別な人にとっては何も問題にならないというようなことが起こるのです。非常に難しいですが、全て受け入れてしまえば、何も問題は発生しないのです。全ては人間の心が作り出しているのです。悩み苦しんでいるのが人間なのです。作り出したものならば、置いていくことも、消すことも出来るはずです。「こだわりすぎなさんなよ、偏りすぎなさんなよ、囚われすぎなさんなよ。囚われないということにすら、囚われすぎなさんなよ。宇宙のように広い、水のように柔らかい、融通無碍な心。何か壁にぶつかったり、悩んだりした時には、般若心経「空」の心を思い出してみて下さい。「あらゆる煩悩の根本は無明と愛欲からくる。無明とは無知のことでものの道理をわきまえない事である。愛欲とは激しい欲望の事である。この二つをもとにして、むさぼり、いかり、愚かさ、邪見、恨み、妬み、へつらい、たぶらかし、おごり、あなどり、ふまじめ、その他いろいろな煩悩が生まれる。*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。たちは思いもかけない所で不機嫌になるのか?女の機嫌は男にとって永遠の謎だ。脳科学とAI研究で解き明かすと簡単に解る。女脳と男脳の違いと取り扱いについて説明した画期的な本です。これで、夫婦喧嘩や男女のすれ違いが少なくなり、幸福なカップルが増える事を祈っています。女性脳と男性脳は全く違うので、AIを埋め込んだロボット開発でも、女性脳向けAIと男性脳向けAIの2種類を開発する必要がある。一つのAIで対処できないほど、2種類の脳は違う。〇脳の主目的の違い女性脳は共感の為。男性脳は問題解決の為。女性脳へは先ず、共感で返すのが正解で、女性の言葉を反復すると良い。〇男女の対話は真逆の制御スタートからの時系列に沿ってプロセスを語る女性脳。話の目的や結論などのゴールからさかのぼる男性脳。プロセス指向共感型とゴール指向問題解決型の違いがある。〇遠くと近くを交互に見て距離感をつかみ、物の位置関係や構造をすばやく把握する男性脳。ものの表面をなめるように見て、針の先程の変化も見逃さない女性脳。遠くを見る男性脳と、近くを見る女性脳。このビューセンサーの違いもケンカの一原因。〇車を運転中に、近くを見る女性が遠くを見ている男性にいきなり指示すると間に合わないことが多い。女性が男性に道を言う場合は、カーナビのように一度かなり手前から予告をして、曲がる前にもう一度指示をすると良い。〇女性は、感情の一部がことさら強く働き、共感によって余剰ストレスを解消するメカニズムで日常の自己保全情報を獲得しているので、周囲の共感が得られなければ、余剰ストレスの処理に失敗し、感情的になるように見えることがある。〇女は自分が気持ちいい、自分が楽しい、自分がちやほやされるのが、女子のテーマ。哺乳類のメスは、自分が健康で快適な状態でないと子孫を残せない。自己保全はそのまま種の保存につながる。従って、自己保全の為の我の強さは哺乳類のメスの大切な本能なのだ。〇男は自分の気持ちを語りにくい。自分より世界に意識が行く男性脳は、自分の気持ちが語れるようになって一人前。逆に、女性脳は「自分はこう思う」を呑み込めるようになって一人前なのである。男性脳と女性脳は、大人になる方法さえも真逆である。〇女性脳は、共感し共感されることによって情報を蓄積し、将来、病気や危難に遭遇した時の処理能力を養っている。男性脳は、無理して共感するか、共感しないでからまれるか、そのどちらかを選ぶしかない。〇女性脳は過去を蒸し返す。女性は格納された記憶を想起した瞬間に、みずみずしく再体験するという特徴がある。これで家族の健康を守っている訳だが、男性脳が無神経な事を言った場合、過去の同じような発言をすべて脳裏に取り揃えてしまうという男性にとって厄介な事が1秒以内で起こってしまう。何十年前の事でも女性脳にとっては過去ではなく、今ここでもう一度傷ついた今の怒りなのである。逆に、女性脳は、一回言ったねぎらいや誉め言葉も何回でも思い出してくれる。〇なじる人は傷ついている。その場合は、「きみの気持ちに気づかなくてごめんね」と言って、真摯に謝るしかない。〇女は察する天才である。何となく気付き、行動し、リスクヘッジして、家族の危難を守っている。職場や社会でもこの能力は発揮される。〇複雑が嬉しい女性脳は多種多様なものがみっちり詰まった事象にも興奮する。男性誌のようにすっきりと構造化された誌面では女心はつかめない。〇複雑系を愛する女性脳は混沌に興奮し、意外性や特別が大好きである。女性に売ろうと思ったら、色数やバリエーションを多めに展開し、「今だけ限定」「あなただけ特別」を演出すると良い。何があろうとも妻の前では、妻をえこひいきしなければならない。厳しい修行系セミナーは必要ない。美味しいものを食べ、エステティック行って心地いい皮膚感覚をもらうと脳が活性化される。瞑想は女性脳にも効果がある。男は問題解決をしたい。問題解決を提案するとあだになる場合が多い。女性の言葉の反復と同情を返すのがよい。同じように、いきなり問題点や弱点を突くのもご法度。軽く誉めてからするとよい。〇男性は成果を誉められると喜ぶ。女性は過去の経過をねぎらう方が効果があり、モチベーションが上がる。女性脳はプロセス指向共感型である。過去時間をねぎらうこと、女性が心を尽くしていることに気付き、言葉にしてあげるとよい。〇女性に謝るときは、彼女の気持ちに言及して謝る。「あなたってどうしてそうなの。」「きみに嫌な思いをさせてごめん。〇女性脳は、してくれないことには腹が立つ。察してくれない事には傷つく。察しないと、大切に思われていないとなり、察しないことが愛されていない証明になってしまう。察しなかったことをなじられたら、「(きみの気持ちに)気が付かないでごめん)と謝る方が良い。「きみに寂しい思いをさせたね。日頃から会社の話やちょっとした愚痴なども話すと良い。夫や恋人や父の人生に自分も参加しているという充実感が女性に確かな絆を作り出す。この絆がないと「あなたと一緒にいる意味がわからない」などと熟年離婚を宣告される危険もある。一緒にいるだけで意味がある。そんな女はお前だけだ」と心を込めて言うと良い。〇新宿No.1のホストの魔法の言葉は「きみに、そんなことを言わせたのが悲しい。3回体験!悩み解決、心すっきり、楽しい人生!<「内観」の種類>ベストなのは1週間の「集中内観」(毎月1回)多忙な人は1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(いつでも随時)試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。家庭は心と心がもっとも近く触れあって住むところであるから、むつみあえば花園のように美しいが、もし心と心の調和を失うと、激しい波風を起こして、破滅をもたらすものである。この場合、他人の事は言わず、まず自分の心を守って踏むべき道を正しく踏んでいなければならない。*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。*内観体験と内観者の親睦、普及の為に、“てらカフェ”(内観の集い)を開催致します。興味のある方はどうぞご参加下さい。