基礎代謝と適正エネルギー量。Blogデジタルとアナログをコラボする、株式会社ワトリクス代表の日記。基礎代謝と適正エネルギー量。kcalオレの適正エネルギー量:1.77×1.77x22x25=1723kcal1723kcal以下に抑えればいいわけだ。よし、今日からちゃんと摂取カロリーをメモることにしよう。ダイエット投稿ナビゲーションジムに通いはじめた体重減らず。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。imrohan%d人のブロガーが「いいね」をつけました。