HOME>健康情報>お腹を伸ばそう!お腹を伸ばそう!2018/12/24冬ですね。寒いと、ついつい背中を丸めて、前かがみになりますね。背中があればお腹があるのです。いうこと?背中が丸まると、お腹はどうなっていますか?お腹は縮んでます。お腹が縮んだ状態で、トレーニングやウォーキングをしても、全身の筋肉を動かせないため、運動の効果も下がります。ずん胴でお尻も垂れて、くびれもなくなりますね・・。縮んだ姿勢で固定されると、癒着を起こしやすくなります。ストレッチ整体湧泉ではお腹を重要視しています。その人の段階を診て、お腹を開放し伸びやすい状態へと。ちなみに、お腹を伸ばすのは前や横に膨らむ(はみ出る)ことではありませんよ。伸びたらいいかは、お店にて・・。