!妊娠中でもOK!ママさん割引あります。毎年GW前後の時期になると、潮干狩りに行って腰痛になる人がおられます。貝探しに夢中で長時間しゃがんでいると、腰が極度に屈曲した状態が続き、背骨の間にある椎間板に大きな力が長時間かかるために、椎間板が耐え切れなくなって変形したりつぶれた状態になってしまします。椎間板のつぶれは椎間板ヘルニアにつながる非常に悪い状態ですので、痛みが強く腰が伸ばせなくなる場合もあります。予防のためには長時間かがんだまま腰を曲げた状態を続けずに5分ごとに立ち上がり、時々腰から背中全体を後ろに反らすことが必要です。潮干狩りだけでなく、庭の草むしりやガーデニングでも長時間かがんだままは危険ですのでご注意ください。腰痛になってしまったら、腰痛を自分で治すマッケンジー体操を参考にしてください。腰痛を自分で治すマッケンジー体操Next1月11日(祝)は休まず営業します。長岡京ひぐち整体院です。改善のひぐち整体院です。長岡京ひぐち整体院です。頭蓋骨は一つの塊ではなく23個の骨が組み合わさってできています。...梅雨に多いギックリ腰、寝違え、頭痛うっとおしい梅雨の季節です。潮干狩りで腰痛になってしまった時などは非常に効果的なので、やってみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURL新着記事2019年末2020年始のお知らせ年末年始の営業のお知らせです。...O脚矯正キャンペーン(モニター募集)10月限定でO脚矯正、X脚矯正のモニターを募集しています。...10月14日(祝)は休まず営業します長岡京市のひぐち整体院です。