未分類Tweetみなさん、こんばんは!おじゃマップ見ました?あのライザップ特集でしたね。朝食に適したダイエットメニューはどっち?ベーコンエッグフルーツヨーグルトA.ベーコンエッグ解説:まず、糖質が入っているヨーグルトは論外との事です。無糖表記であったとしても、乳糖が入っている。牛乳も含め乳製品には乳糖が必ず入っているとのことです。肉vs魚チキンソテーサバの味噌煮A.チキンソテーなんとライザップはカロリーは気にしないとの事!基本的には肉でも魚でもどちらでも大丈夫なのですが、問題はその味!!味噌煮には糖はたくさん含まれるの避けた方がいいそうです。タンパク質が多い牛肉は最高です。お酒のおつまみ対決マグロアボカドきんぴらごぼうA.マグロカボカドなんと人参に糖質が多いんですって。健康食の定番の根菜は多くの糖分が含まれているのです。糖質が少ないのはアボカドと、タンパク質豊富なマグロは最高の組み合わせなんです。エビチリA.エビチリ春雨はダイエット食品のような気がしますが、ジャガイモなどのでんぷんを主成分にした炭水化物なのでNG。エビチリはタンパク質豊富で甘エビでも糖質はゼロ!まとめとにかく!炭水化物・糖質ダメ!タンパク質最高!ってことですかね(笑)しかし、2ヶ月続けないといけませんから、飽きそうですよね。そこんとこは35万払えば、メニューとかも教えてくれるのかな?やっぱり35万払ったら頑張らざるを得ないですよね。