2018/02/17テンジク(ikinaritenjiku)です。心の耳(kokoronomimi)後半からは、関連するサイトも一緒にご紹介していきますね。こんな人に向けて仕事がきつい・休みがないパワハラを受けた最近いつもの自分じゃないような感覚がする、鬱かもしれない相談する相手がいない死にたくなる時があるこのような現状から抜け出したい、もっと環境を良くしたいと思っている人たちのヒントになればいいなと思います。話を聞いてほしい休職・失業してしまうと生活ができなくなるパワハラを受けている死にたいさいごにどんなサイト?厚生労働省が委託している、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトです。したいこんな人たちに向けて発信されています。ここでは1の「働く人」の中でも特に疲れてしまっている人と、2のその家族の人に絞っておすすめのカテゴリーや情報をご案内していこうと思います。「残業が多くて深夜まで仕事が終わらない。」というお話がたくさん寄せられました。いう話に対して「帰ればいい」「断ればいい」なんていう意見はつきものなのですが、帰ったり断ったりするともっと悪い状況になるから、無理して残業をしてしまうんですよね。悪い状況とは、例えば上司からのパワハラ。「この仕事を終わらせないともっと怒られてしまう...」そんな気持ちを抱えながら仕事をしていくうちに体だけでなく心まで疲れていってしまいます。過度の残業だけでなく、「休憩を取らせてもらえない」という事例は、特に飲食店勤務の人から多く寄せられました。「息子が毎晩家に帰るのが遅く、朝も早くから仕事に行く。家族を心配する人の声も寄せられています。自分でストレスをチェックできるセルフストレスチェックというサービスがあるのですが、最初に例にあげたこんな人に向けて仕事がきつい・休みがない・疲れが取れないパワハラを受けた最近いつもの自分じゃないような感覚がする、鬱かもしれない相談する相手がいない死にたくなる時があるもう既にこのような状態の人は、ストレスチェックの質問に答える時間があるなら睡眠を取るか、もっと具体的な解決方法を見つけていく事をおすすめします。先日、試しにセルフストレスチェックを受けてみました。重度のブラック企業社員になりきって回答したつもりですが結果はそんなに悪くありませんでした。診断結果のコメントに書かれていたのは一人で悩みを抱え込まずに、周囲に悩みを相談することもよいでしょう。これが素直にできる人はもっと早い段階で問題を解決できてしまっているかもしれませんね...なかなか悩みを相談しづらいという事もありますが、「相談する相手がいたとして、仕事が夜遅くに終わるから時間が合わない」という人もいました。人に悩みを打ち明けるのは簡単な事ではないという事、とても共感します。電話やメールでの相談も行っています。「こんなサービスがあるんだ。」「一人で悩みを抱え込まなくてもいいんだ。」と、このサービスを知っている事で不安が少し軽くなったらいいなと思います。仕事に関するお悩み別にカテゴリーを紹介していきます。話を聞いてほしい働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『心の耳』では電話かメールの好きな方法で相談をする事ができます。電話相談はこちらメール相談はこちら休職・失業してしまうと生活ができなくなる仕事を休めない、辞められない大きな理由のひとつとしてお金の心配もあります。ついての救済制度について知る事ができます。パワハラを受けているここからは『心の耳』以外のサイトもご紹介していきます。NOパワハラ!あかるい職場応援団(no_pwr_harassmn)は職場のパワーハラスメント(パワハラ)、いじめ・嫌がらせ問題の予防・解決に向けた情報提供のためのポータルサイトです。死にたいそういう時ありますよね。生きるのにも気力がいりますから。したら、いま本当に必要なのは死ぬ事よりも休息や理解なのかもしれません。いう場合の為に各種リンクをここに貼っておきます。ハートネットひとりぼっちのあなたへきょう、死にたいあなたへこちらでもご紹介しています。過労死とブラック労働さいごに人を救いたいと思ったとき、自分がいかにちっぽけで無力かという事に気づかされます。このページが誰かの助けになる事があったら嬉しいです。身近に悩んでいる人がいたら、是非このページを教えてあげてください。今日より明日が良くなりますように。/テンジク(ikinaritenjiku)メッセージはお気軽に私の元には毎日たくさんのメッセージが届きます。何か困った事があったり、誰かに話して楽になるようだったらいつでも気軽にメッセージくださいね。プライバシー守ります。:心のケアこの記事を書いた人テンジク編集長#BUZZGOの運営者です。目的は検索で命を救うこと。願いはこのサイトが必要ない世界になること。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。tjgig.com)※特定の団体には所属していません。個人で運営しています。ikinariTenjikuFacebookパートナー募集[#BUZZGOの思想に賛同してくださる方]過労死をはじめとした労働問題に関する活動をしている団体や個人[医師・心理カウンセラー]心や体の健康を過労から守ってあげたいと考えている方[弁護士]労働者側の労働問題に取り組んでいる方インターネットでの発信をサポートいたします。掲載したい情報がある方はご連絡ください。