何度言ってもわからないのは当たり前。そこに体験がくっついていないのですから。難しい理由イライラやの感情と上手に付き合っていくために必要な力に「自己共感」があります。自分に共感してあげる力です。先日、娘が希望している中学校の願書を取りに行きました。受け取って、段々と「受験」というものをリアルに感じるようになりました。「そうか、受けるのか」と。怖くなる私がいました。「怒りのピークは6秒って言うじゃないですか。自分との付き合い方(生き方・想い)とあるお願いを、友人4人にしました。4人は即答「いいよー♪」と。同じことを夫にお願いすると、難色。辛い娘がこんなことを言いました。「みんなが合わさって模試を受けたら最強だよね」と。先週のブログである「宣言」をしました。感情のコントロール夫に感情の起伏が激しくついていけないと言われギクシャクした関係が、二人の会話が増え、二人で笑い合えるようになりました。受講前は、夫婦関係がぎくしゃくし、子どもにもイライラして、毎日に物足りなさを感じていました。子どもにイライラしてしまう。してもイライラしてしまう。「イライラしなくなって穏やかになりました」と。アドバイスはたった一つです。