この記事が気に入ったらシェアしよう!免疫力が低下してる?症状別免疫力のチェック方法!目次ストレスで免疫力は低下する?その原因とは?免疫力が低下するとどんな症状が出るの?初期症状はこれ!何が免疫力低下の原因?起こりやすい病気とは?免疫力の低下を招く原因かも?抗生物質やステロイドも要注意!過剰な筋トレは免疫力を低下させる?免疫力低下は血液検査で分かる?医師に相談・早期解決!ストレスで免疫力は低下する?その原因とは?健康に欠かせないのが体をウイルスなどから守る免疫力ですが、季節の変わり目や生活習慣によっては低下してしまうことも。免疫力が低下する原因について紹介していきます。年齢といった自然現象だけではなく、食生活によっても免疫力は下がってしまいます。インスタント食品が中心の食生活や野菜不足により体に必要な栄養素が不足すると体が本来持っている抵抗力が正常に働かなくなるのです。風邪を繰り返したり悪化する人は日頃から空気中にあるウイルスや細菌といった病原体に晒されています。そんな病原体が体内に侵入した場合、ウイルスを攻撃をしてくれるのが自己免疫なのですが、何度も風邪を引くというのは免疫力が下がっているのかもしれません。口の中に口内炎や口唇ヘルペスができると、食事がとりづらくて億劫ですよね。口腔内はウイルスが入りやすい場所ですが、もともと300種類を超える常在菌も存在しています。免疫力が低下すると口の中の常在菌のバランスが崩れるため、口内炎や口唇ヘルペスが起こることもあるのです。何が免疫力低下の原因?起こりやすい病気とは?免疫力が低下すると大きな病気を引き起こしてしまうこともあります。免疫力とかかわりが深いといわれている病気について紹介していきます。カンジダカンジタは常在菌の一種でもともと人の体内にいるのですが、体の抵抗力が弱ると増殖してしまい性器カンジダ症といった症状を引き起こします。女性の5人に1人は経験したことがあるといわれる病気ですが、普段から風通しの良い下着を身に着け、免疫力を高めることで予防しましょう。免疫力の低下を招く原因かも?抗生物質やステロイドも要注意!抗生物質やステロイド剤を長く服用している人は、免疫力が下がることがあります。免疫力が下がる可能性があるからとすぐに服用を中止するのではなく、副作用をきちんと確かめたうえで正しく薬を服用することが大切です。ステロイド使用は短期間にステロイド剤は長期間使用すると正常な細胞を傷つける場合があり、免疫力の低下を引き起こすことも。用法・用量を守って使用しましょう。ステロイドには免疫を抑えるという効能があるため、抵抗力が下がり風邪やインフルエンザに罹りやすいといわれています。こちらも、前にもらった薬を自分の判断で使うといったことはせず、医師の指示に従って正しく使うようにしてください。過剰な筋トレは免疫力を低下させる?過剰な筋トレや運動のやりすぎも免疫力を低下させます。筋トレをすると免疫を担当する細胞のエネルギー源であるグルタミンという物質を消費してしまうため、免疫機能を低下させることがあります。適度な運動は体の免疫力を高めますが、疲労がなかなか回復しないような極度な運動は控えるようにしましょう。免疫力低下は血液検査で分かる?医師に相談・早期解決!自分の体調の変化は意外にも見落としがちですが、免疫力の低下は血液検査でもわかることがあります。血液検査の数値でわかる免疫力について紹介していきます。赤血球も血液の中に存在し、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。赤血球の数値が下がっていれば、肌にも元気がなくなり、口内炎や免疫力が低下してしまうこともあります。他にも貧血を起こしていたり痔や子宮筋腫といった病気が疑われることもあります。内科で診てもらうこと白血球や赤血球、ヘモグロビンといった数値は一般的な血液検査で調べることができます。体の不調を感じたら内科で相談し検査を受けることも大切です。検査の数値については個人よって差がありますので、基準値を少し下回ったり上回ったからといって神経質になる必要はありません。疲れやすいといった症状や、貧血、風邪を引きやすいと感じる人は一度検査をしてもらうと安心ですね。「自然治癒力を高める」という言葉を聞いたことがありますか。治癒力という名前から、何かを治...冷え性は食べ物で改善しよう!体を温めるおすすめの食べ物と避けるべき食べ物一覧この記事を読んでいるあなたは、手足の末端が冷えて、夜よく眠れないということはありませんか?それは、冷え性のサインです。東洋医学の一種である気功。血液検査などで中性脂肪の値が低かった場合、これって良いのか悪いのか、よくわかりませんよね。便秘は女性にとってよくある悩みですが、ナイーブな問題なのでなかなか人には相談できないのが難点ですよね。最近何をするにも疲れやすく、しっかり寝て休息を取っているはずなのに、朝から眠い・...プラセンタはヘルニア・腰痛に効果あり!理由と正しい摂取方法まで解説。プラセンタは腰痛・ヘルニアに効果があると言われています。プラセンタは「胎盤」...40代女性におすすめのシャンプーの見つけ方。