́ヘ`;)またメシどきに客が来た。今日なんてカップ麺にお湯を入れた瞬間にだよぉ、、凹むわ。客が帰ったのでフリスビーで遊ぶ。するので2回だけ投げて終了。遊んであげられなくてごめんよ。家で冷静に考えると、ちゃんと戸締りして帰ったか全く覚えてない。物置や門扉を閉めずに帰ってきちゃったかも。kcal]](※推定90kcalで計算)職場でもらったもの。可食部48g)[22kcal]このみかん食べた記憶がないけど写真と皮が残ってたから多分食べたんだと思う。熱のせいで覚えがない。【夕食】(19:38)[538kcal]豆腐雑炊[538kcal]|玄米ご飯(120g)[198kcal]|充てん豆腐(400g)[236kcal]|白菜(230g)[32kcal]|もやし(13g)[2kcal]|豚ひき肉(21g)[47kcal]|中華スープの素(ウェイパァー)(5g)[21kcal]|うすくちしょうゆ(3g)[2kcal]|塩(少々)[0kcal]晩ごはんを食べた後、さらに体調が悪くなる。ダメだ、、、もう体力の限界。のども痛いし、今日は薬飲んで風呂は入らずに寝ます。風邪をひいてしまいました。ここまで本格的な風邪は今年初です。今日の摂取カロリーは不明のものも含め推定1399kcalでした。目標は1500kcal~1600kcal。(*T^T)ズルズル。風邪ひいて食欲減退中。何を食べても鼻づまりで味がしないから食べる気が起こらない。いつもありがとうございます。チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。19g)[29kcal]昨日の残り。クリーミーデザートミックス)(3コ)[66kcal]のどが痛いのであめを舐めながら仕事。昼は「赤いきつね」です。レジェンドブレンド)[67kcal]あぁ、風邪薬持ってくるの忘れた。kcal](※推定200kcalで計算)職場でもらったもの。kcal](※推定200kcalで計算)本日2コ目のドーナツ。【間食】(18:31)[80kcal]ダージリン紅茶クッキー(17g)[80kcal]紅茶の葉が入ってるから飲む紅茶より紅茶の味が濃いなぁ。19g)[29kcal]今日2食目の純豆腐男(スンドゥブオ)。相変わらず風邪っぽい。夜になると鼻水が止まらなくなるのよね(*T^T)ズルズルそうそう整形外科行って来ました。レントゲンの結果は骨には異常なかった。́Д`)「でも歩くと足がサクサク音がするんです」と言うと「サクサクしても痛くないなら問題ないですよ。異常が出たらまた来てください」とのこと。今日の摂取カロリーは不明のものも含め推定1945kcalでした。目標は1500kcal~1600kcal。最近塩分の摂りすぎかも。うまく水分が排出出来てないため体重増量中。いつもありがとうございます。チョビィくんをぽちっとしてくれるとうれしいです~。́Д`)昨日の晩、風邪薬を飲んだのにイマイチだるい。鼻もつまったままなので、お茶漬けでサラサラと朝食。今日の昼ごはんはカップ麺です。パッケージが可愛かったので買っちゃったわよ。レジェンドブレンド)[67kcal]味はまぁまぁでしたよ~。可食部48g)[22kcal]こたつみかんって低カロリーだなぁ。kcal](※推定164kcalで計算)中部地方限定のコンビニデザートです。このクッキーが美味しいと聞いて早速サークルKサンクスに買いに行きました。