写真館よくあるご質問さまざまなアーサナ30歳代以下の感想イニシャルのところをクッリックすると詳しい内容がごらんいただけます。息がすえるようになり背筋がスッと通った感覚があっていまも気持ちよいです。いつも動いてもらってる体に、ずさんに扱ってすみませんでしたという気持ちになりました。話してるの!?と思うほど、ドキッとしたり、救ってくださったりします。造園ヨーガを始めてから、2ヶ月ほど経った頃に自分の心の変化を感じ始めました。最初は、こんなにゆっくりで、やさしいポーズで、練習になっているのかな?と思いましたが、今では、ゆっくりすることが重要だと実感しています。一日目から目からうろこの体験でした。これほど深くくつろいだことがありませんでした。これからが楽しみです。心を安定させようというねらいもあって入会。初回から自分のカラダと心に向き合える時間の素晴らしさにハマっています。・体がシャッキっとし心に余裕ができました・便秘が解消されました・肩がスッキリします・・・・etcといろいろな体の変化がかんじられます。M・恵子さんのお娘さんです母親が長年やっていたので始めたところ、呼吸法でストレスが軽減しました。「体が柔らかくなったなあ!」と感じます。肩こりや目の疲れをほとんど感じなくなったのです。(以前は視力が良すぎてパソコンすると疲れていました。)平日の夜、週末も体が軽いです。以前より心が平和で笑顔でいられるようになりました。先月末の12月28日に、、、、一ヶ月も早いお産で驚いたのですが、私の望んでいた通りヨーガの呼吸法で陣痛の痛さを乗り切り、自然な素晴らしいお産が出来て嬉しく思っています。陣痛で苦しい時ほど、吐く息に集中して力を抜き、シャバアーサナのリラックスを思い出していました。猛烈に動きまくる人生を送っていました。ヨーガ教室に通うようになって、ずいぶんとココロが強くなり、ゆとりができてきました。予約中心のレストランヨーガに通う事で、カラダと心に溜まった重たい荷物を空っぽにしています。教室の静けさが気に入っています。編集トップへ戻る閉じる。