jin.ひこさんと長島へころがり練にいってきました。夏に向けてLSDで脂肪燃焼を狙います。集合はいつもの水晶の湯。今日もマサル先生の指示通り、カエルバイクです。アップもそこそこに二の瀬アタック開始。LSDのはずが、いつのまにかタイムアタックに。笑ひこさんは31分くらい僕は33分00と前回よりタイムアップです。やまめ効果がでてきています。休憩もそこそこに三重側に下り多度を目指します。ここからはLSDペースで話をしながらです。当初の予定ではここから水晶の湯に戻る予定でしたがそれだと50kmしかはしれないことが判明。目標は100kmなので目標を長島スパーランドに変更です。川沿いの堤防を気持ちよく進むとつきましたーここでドリンクを補給し、立田の道の駅を目指します。道の駅に行けば何か食べられるというのを支えにひたすら北に向かいます。ん?道の駅に定休日があるなんて。全ての店が閉まってました。馬飼大橋まで行くつもりでしたがハンガーノック寸前だったのでまたまた予定変更。先週行った、南濃ドライブインを目指します。ここで昼ごはんをしっかり食べてメーターをみると85km。100km走ろうと向かった先はまたまた二の瀬。こんどこそLSDペースでゆっくり上ります。水汲み場を越えたあたりでメドがついたのでUターンして、水晶へ。100kmで到着しました。ひこさん、おつかれさまでした。*二の瀬を走っているときに、ひこさんがやまめについてコメントを。上り:サドルの前に座ると楽に登れるがスピードがでない。下り:8の字練習を意識して走ると、今までよりラインに余裕ができる。↓クリックすると、順位がアップしますので、応援よろしくお願いします。PMお疲れ様でした~本日筋肉痛のカツヒコでございます。ラスト2回目の二之瀬アタックが効きました・・・汗でも楽しかったですね~順調にタイムと体重が短縮されてます。来週も宜しくお願いします。PM>ばけらったさん予習つきあいますよ。やまめも行ったし、もう大丈夫ですよ。>カツヒコさんおつかれさまでした。>順調にタイムと体重が短縮されてます。やまめ乗りをマスターしてうらやましいです。僕はしばらくMTBで修行です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトURL上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。診療時間・アクセススタッフブログ今井院長ブログ採用情報コンタクト【ネット注文】アイ眼科クリニックは愛知県一宮市で地域に密着した医療を行います。一人一人を知ることによって、その人に最適な医療を提供することを目指しています。当院では、「親子三代が安心してかかれるクリニック」をモットーに家族が安心して掛かれる空間を心がけております。目に関する不安がある方はお気軽にご相談下さい。サイトマップ休診日カレンダーお知らせ10月12日(土)休診のお知らせ。