第3根岸ビル1F都営南北線駒込駅2番出口徒歩5分、JR駒込駅東口徒歩4分お気軽にお問合せください営業時間:9:00~20:00(最終受付19:00)定休日:月曜・祝日お電話でのお問合せ・ご相談090-5888-9596お問合せ・ご相談フォームは24時間いつでも受付中MENUトップページお客さまの声トレーニングの流れコンセプト料金システム会社概要お問合せ・ご相談コンセプト脱力のさらに上の次元へ!医学的知見と、科学的根拠に基づいた独自の”脱力メソッド”で、自律神経が整う!ボディラインが変わる!自信あふれる身体へ!!週1回、たったの60分。当ジムは、週1回、たった60分。頻度で通われるのをオススメしております。「週に何回くらい通えばいいですか?」と聞かれますが、当ジムに在籍されているお客様の9割以上は、週1回、60分で通われていますそれでいて効果・結果が出るのが、当ジム独自のメソッドです。エリムガーデンのオーナー・芳賀真理子です。して働いて25年以上になりますが、デスクワーク中心の生活を20年ほど続けているうちに、とうとう体のあちこちがガタピシ不具合を起こすようになってまいりました。そこで、体調改善のためにフィットネスや岩盤浴ヨガなど種々チャレンジしましたが、いつの間にか幽霊会員に。これではいかんと思い加圧トレーニングなども受けたのですが、かえって体を痛めたりで続かず。徐々に体調が改善しただけでなく、仕事での集中力と気力とがパワーアップし、気持ちの切り替えも早くなってきたのでした。自律神経と脳内神経伝達物質の状態を整えることが可能だと言われている事が、体験的にも納得できたのでした。比嘉さんだと確実に結果が出るということが不思議でした。この疑問を通し、比嘉さんの指導方法を職人芸にとどめるのではなく、より多くの方が体験できるようメソッド化することはできないのか、と考えるようになりました。いう思いを比嘉さんに伝え、比嘉さん自身による技術分析と単純化、明確化を経て、3年がかりで作り上げたのが「エリムガーデンメソッド」なのでした。エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩(脱力)」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、「弛緩(脱力)」に意識が向けられています。自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、この度エリムガーデンを立ち上げ、その管理運営全般を比嘉さんが代表を務める(株)サピエンスタイルにお願いすることにいたしました。駒込エリムガーデンメソッド5つの特徴カウンセリング駒込エリムガーデンでは、カウンセリングをしっかりと行います。ひとりひとり差はありますが、平均で15分程度、長い方ですと30分はざらにいます。このカウンセリングでは、しっかりと目的・目標を洗い出し、共有してトレーニングプログラムを構築、食事や栄養指導までを行います。脱力に特化したトレーニング駒込エリムガーデンではあらゆる角度から無理のない「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。大きく分けて6つの目的別トレーニングをベースにして、医学的知見と、科学的根拠に基づく、独自の自律神経が整い身体も変わる"脱力トレーニング"方法で、お客様の身体を変えていきます。機能改善トレーニングからダイエット、スポーツレベルアップまで幅広く対応いたします。見るメディカルサポート駒込エリムガーデンのエリムガーデンメソッドは、医学的知見と科学的根拠から成り立っています。