41秒こちらでは、テアニンの睡眠改善効果および、機能性表示食品の不眠サプリを健康食品管理士が解説しています。機能性表示食品とは?機能性表示食品とは、消費者庁より「○○に効果がある」という記載を許可された食品(サプリ)のことを言います。届け出に伴い、科学的根拠のあるデータも必要になるので、信頼の高いサプリということになります。L-テアニンとは?L-テアニン(以下テアニン)は、緑茶に含まれる成分です。緑茶の旨味に関与するアミノ酸になります。上級なお茶に多く含まれるとされています。テアニンの睡眠効果についてテアニンには、リラックス効果が知られていることから、テアニンに睡眠を改善させる効果があるとして、さまざまな実験がなされました。実験の結果は、睡眠中の睡眠効率が向上したとの結果になりました。他にも、起床時の疲労回復・夢み・睡眠時間延長感が得られたなど、睡眠の質を改善する成分として認知されています。実施しており、結果は問題ありませんでした。これにより、安全性は評価されている成分です。テアニン配合のサプリメントはこれテアニン配合であり、なおかつ機能性表示食品の不眠サプリメントが通販されています。こちらの公式サイトページにて、詳細が見れます。