真言宗のお経をあげて、納骨。一度寺に戻って、食事。祖母も90直前だったので、出席する人もいい年齢の人が多いのぉ。先週日曜日に有料体験したフィットネスクラブだが、月曜日に入会してマシンの使い方をちゃんと習う。水曜日にトレーニング、金曜、土曜とプレイ。感想:汗をかくのが気持ちいい(ちょっと変態チックw)変化:汗をあまりかかなくなった。減量できたらいいなーぐらいだね。いっても、親戚から親戚に皮付きの新鮮筍が届いたのを灰汁抜きしていただいてもらってきたwこれを筍ご飯と昆布と一緒に煮た煮物にしてみたら、これが絶品。食べ物JOLLYPIATTO遅いランチに店を探していたら偶然見つけたカフェ&パスタの店。全席禁煙なのでとても気持ち良い。サンデーサンの系列らしい。身辺2007年4月13日金曜日ヒストリー・オブ・バイオレンス暴力シーンはマジでグロい。続くうちに麻痺してきちゃうような・・・怖いね、慣れって。町のコーヒーショップをやってるさえないオッサンが、夜中にやってきた強盗を返り討ちにして新聞やTVに載るヒーローに。そんなおっさんを狙ってマフィアが町にやってくる。おっさんの正体は・・・・。仕事で蓮田まで行って帰る。やっとこさで会社に戻って、3月までの仕事の打ち上げ。わからん愚痴大会のようになったな。仕事パニック・フライトちょっと予想外の作品で、いい意味で驚いた。ホテルのフロントマネージャーをやってるバリキャリの女性が、祖母の葬式から父が1人で住む実家に戻る途中、偶然隣り合わせた男から思いもよらない話を聞かされる・・・。映画2007年4月11日水曜日トランスポーター2トランスーポーターはかなり渋い感じだったが、今回はライトなアクション物になってる。車のシーンが減ってしまうのはイマイチつうか、やはり正義の味方になってしまうのはどうかと思う。��作目がかなり面白かっただけにちょっとがっかり。1313おすすめ度の平均:こっちの方がまだマシリュック・ベッソン製作の少林サッカーカッコイイ!余計な事はいらない。4月から新体制になったのでチームの歓送迎会。いっても、現行チーム4人、3月末で別れた3人という実際の半分以下のメンバーでこじんまりと。その後、近くのMTVバーで飲んで夜中になる前に帰宅。混んでて断念いつもより早めに出たので、途中の乗換駅で磁気定期券→PASMOをやろうとおもったんだが、定期売り場はあいかわらず部屋の外までの大行列だったのであきらめた。定時に上がっていく予定だったのだが夕方からの打ち合わせが伸びてしまって8時ぎりぎりにフィットネスに到着。入会手続きをしていたらエアロビの時間に間に合わなかったwいや、ものすごい人数多かったのでちょっと腰が引けてたのも事実。人気の講師らしいんだが、俺は少人数の方がいいなぁ。人気のないところを狙っていくか(おぃさて、スタジオはエアロビやってるのでジムへ。会員になったのでデータ登録できるような気もするんだがよくわからん。体をあっためるためのバイクでもやるか・・・とエアロバイクを漕いでいたら昨日説明してくれた小池徹平似のかわいい青年が声をかけてくれた。入会したことを話したらベーシックトレーニングという導入レッスンがあることを教えてくれたので、早速説明を聞くことに。バイクで体を温めてからストレッチ、マシントレーニング、有酸素運動、ストレッチというメニューで一通りマシンの使い方を教えてもらう。身長体重からはじき出された基本的メニューによる負荷でやってみたが、足の筋力=人並み腕力=ちょっとあり背筋=かなりあり腹筋=かなりなしorz最初の5回は同じようにやってみて、慣れてきたところで最大筋力を測定してメニュー作成らしい。今回はマシンをかなりまじめにやったので腹筋がかなり筋肉痛w有酸素運動は始めてウォーキングマシンというのを試してみた。仕上げにエアロバイクで心拍数上げた運動をやってみた。ちなみに俺を指導してくれた徹平(勝手にネーミング)は、女性会員からかなりの人気らしく俺の指導中もしょっちゅう声をかけられていたw。フィットネス業界もビジュアル重要なのかなぁ。他のトレーナーがマッチョ系ななかで一人さわやか青年なのがいいのかも。偽りの守護者たち香港のクライムサスペンス。元彼で用心棒、頭取と元彼の間を取り持つマフィアの元顔役、元顔役から送り込まれる秘書のボディーガードたちが複雑に絡み合って誰が黒幕なのか最後までわからせない面白いストーリー。アクションはさほどでもないけど、引き込まれるね。姉のいた夏、いない夏。キャメロン・ディアスがでているというので見たんだが、どうもキャラがいっちゃってる系なのでついていけない。姉のいた夏、いない夏。先月申し込んだTo-meカードのオートチャージ機能付PASMOが今日届いた。定期券買っちゃったのに・・・・w明日は早めに行って、磁気定期からPASMOに書き換え貰うかなぁ。身辺フィットネスクラブを体験してみるフィットネスクラブの有料体験てのにチャレンジ。MT打ちっぱなしで髪もすっきり二日連続で打ちっぱなし。連日だと最初からいいペースで打てる。終わってから床屋に行って髪を切る。3月末に行く予定だったのに忙しくなって暑苦しくなっていた。2ヶ月ぶりに切った感じだ。プルトニウム・テロ日本の核燃料輸送は大丈夫なんだろうか・・・と思っちゃうような内容。SASにチェックさせるなんてほんとにやってたら凄いな。これで第4シリーズも終了。映画S.A.S.英国特殊部隊IV~バスジャック~ヘンノの過去が久しぶりに垣間見える作戦。バスジャックと言うタイトルだが実際は武器商人と町のギャング相手で、ギャングが切れちゃってる変な奴というのが微妙。実際問題、イギリス国内で警察とSASのすみわけってどうなってんだろうなぁ。休みも二日目になるとちょっと余裕がでてくるw午前中は打ちっぱなしで450球ほど打つ。久しぶりなのでメタメタw300球を越えたあたりでなんとなく思い出してきた感じがして、フォームを少し改造。これが本番で生かせれば・・・。夕方から、新宿にある小笠原伯爵邸で晩飯。ここはメニューがひとつしかないので選ばなくて済むのがいいw最初にシャンパンを飲んだ後、ハウスワイン(2005年OGASAWARA)とシェリー(多分ティオペペ)、ジュースに炭酸水で30kほど。食後に邸内を案内してもらって当時の伯爵邸の凄さに驚く。映画S.A.S.英国特殊部隊IVコロンビアン・コネクションSASがコロンビアに訓練教官としていくのだが・・・。レッド・ホステージ待ってましたの、ロス・ケンプのSASシリーズ第4弾。第4シリーズは新しい指揮官が来るところから始まるんだが、ロシアでの誘拐事件物。それにしても日本語吹き替えは興ざめだ。「ロシア語をしゃべってる設定」と「英語をしゃべってる設定」の両方を日本語にしてしまうのはどうかと思う。最初の放送は原語字幕にしてもらいたいものだのう。休暇3月疲れたのと、4月は仕事がない(w)ので休みをとることにした。去年とりそこねた夏休みを今年はちゃんと取る為に、分割して4月にまず取得w。いっても特にやることないのよね。8日の選挙の不在者投票。新年度になってから、仕事するなするなというお触れなので後輩達と飲み会。予約もしないでぶらりといったんだが、奥の座敷に通されてそのまま貸切状態。焼酎飲んでけっこう盛り上がった。ちなみにいったのはこちら。身辺2007年4月3日火曜日WindowsUpdateで日が暮れる年度末で返却するPCを初期化する作業をやってるんだが、WindowsXPを入れてからセキュリティパッチを当てるのに物凄く時間がかかる。更新プログラムの数が80近くあるとかなんとか表示されてるし・・・・。久しぶりに深夜勤務とかやっちゃったんだが、まあ来月のお給料がちょい楽しみだね。はものすごい風が吹いたので、桜は全部散ってしまったかと思ったが起きてみるとそうでもなかったwぶらぶらと桜の咲いてるところを探しながら歩いてみるとけっこうあるもんだなぁ。オオイヌノフグリやカラスノエンドウ、西洋タンポポなんかも咲いていてちょっと和んだよ。偽りの守護者たち姉のいた夏、いない夏。高円寺まできたけど、、、、そこは沖縄だった。