当日に朝食を食べてしまった」時に取るべき対策!ツイートシェアはてブLINEPocket健康診断の当日に朝食を食べてしまった、そんな経験はありませんか?私も先日、健康診断を受けてきたのですが、うっかり朝食を食べてきてしまいました。健康診断の受診表にはしっかりと「朝食は食べないで来て下さいね」と書かれていたのに、うっかりしてしまって。ああ~これはやっちゃったな~と思いつつも、とりあえず予約していたので健康診断には行ったんですよ。なるだろうとビクビクしていたんですが、健康診断は無事に受ける事ができました!その理由と、どうして受ける事ができたのかをこれからお話ししようと思います。まとめ朝食を食べて良いかどうかうっかり忘れてしまった私が健康診断の当日に、朝食を食べてしまったその理由。朝ご飯って食べて良かったんだっけ......?さびねこと分からなくなってしまったんです。その時に受診表を見れば良かったのですが、ちょうど手元になくて。問診票に記入する時に一度読んでいたからか、頭の中にその一部が浮かんできました。それがどんな文章だったかと言うと......・今日は朝食を食べましたか?・それは何時くらいですか?こんな文章が書いてあったのを思い出しました。朝食を食べたかどうか、そしてその時間について書いてあった。それならば朝食を食べて良いんだ!と思い込んでしまったんですよ。思い込みって怖いですね。それでその思い込みのまま、うっかり朝食を食べてしまったんですが......。実はこの項目が「食べてしまった人用」であったことに、直前で気が付きました。体温を測って記入しようとした時のことでした。思わずサーッと顔が青くなりましたね。健康診断は毎年受けているのですが、ついついド忘れしてしまって。歳かな......と色々真面目に考えました。血液検査がある時は朝食は食べない健康診断当日の朝、胃カメラの時は当然ですが、血液検査がある時は朝食を食べて来ないで下さいね、と言われます。これは何故かと言いますと、朝食を食べてしまうと「空腹時血糖」というのに影響が出てしまうからなのです。「空腹時血糖」というのは、名前通り、空腹時の血糖値を計るものの事。これは糖尿病のリスクを調べるために必要なものなのです。朝食を食べてしまって空腹でなければ、正しい数値が出ないのだそうです。この空腹時血糖値が高いと糖尿病と診断されてしまうそうです。朝食を食べてしまったらでも私のように、うっかり食べてしまった、という事もありますよね。その時にどうすれば良いか。それは「受付で朝食を食べてしまった事を相談する」事です。結局、私一人でうんうんうなってもどうにもなりませんし、かといって隠した所で血液検査諸々で分かってしまう。分からなくても精密検査になってしまったら困りますし。私の場合、その方が嫌だな~って思って聞いてみたんです。したら、受付の方がこう言ってくれました。・正常な値は測ることが出来ませんが大丈夫ですか?・出来るだけ朝食を食べてからの時間を空けたいので、血液検査は最後に行いますね朝食を食べても叱られる事はない朝食を食べてしまった、どうしよう。思っても、食べてしまった以上、どうする事もできません。言って朝食を食べた事を黙っていると正常な数値が測れません。「朝食を食べてしまった」とはなかなか言い出し辛いものですよね。私も本当にこれ悩んだんですよ。しよう、怒られるかな......って。何とか勇気を出して受付の方に朝食を食べてしまった旨を伝えたところ、あ、大丈夫ですよ~。食べて来ちゃう方、結構いらっしゃるんですよね。優しく教えて下さいました。怒られる事はありませんでした。逆に、自分だけではなかったのだなと、結構ホッとした思い出。まとめ朝食を食べてしまった時は、素直に話してみるのが一番。ちなみに健常者であれば食事から2時間以上空ければ、空腹時血糖は空腹時と同じくらいまで低下するそうです。食べてしまってもそのまま受ける事も出来ますし、もしもどうしても気になるようでしたら、血液検査だけ後日にして貰って別の日に受けるのも良いと思います。本来であれば健康診断の当日は朝食は食べないできてね、というものですから。朝食本当は食べない事が望ましいのですが、朝食を食べてしまった時は、ついつい「やってしまったな」と思って私は隠したくなってしまいました。結局、検査結果で分かるものですから、到着したら受付で早めに相談してみましょう。それと、健康診断の当日だけではなく、普段からも野菜をちゃんと食べたりと、食事には気を付けないとですね。■こちらの記事もおすすめです【ストレス】突然耳が聞こえ辛い。最近食べ過ぎだと思ったら読んで欲しい事RECOMMENDこちらの記事も人気です。人生の転機は、意外と身近に落ちている。古戦場は逃げても良い。病院の売店で働いていた時に感じた4つの事!管理人について名前:さびねこ信州出身のフリーライターです。家にいながら仕事がしたい、という夢を叶えるべく、会社員を辞めフリーライターを始めました。観光業で10年、接客業で3年働いていました。今はクラウドソーシングを中心にお仕事をさせて頂いております。ライトノベルや漫画、ゲームも好きです。