うまやのブログ穏やかに生きよう。A馬と、波と、ブログ。シンプルに、穏やかに、生きよう私は26歳のとき、双極性II型障害の診断を受けました。「私はここに居ないほうがいい」。幼少のころからそう思ってきた人生。なんにもないまま道東に移住。わかった、シンプルな生き方。自分のやりたいことをする、大切さ。同じような境遇にある人や、しんどい思いをしている人たちに少しでも楽に生きてもらいたい。障害があったとしても、みんなこの世界に存在していていいと感じてもらいたい。人生を諦めて欲しくない。私の経験が、誰かのヒントとなれたら。いう思いでブログを始めました。うつになり、生まれるところからやり直そうと思った私はいままで、どうしたらいいのか分からないときばかりでした。必死で”進学のエスカレーター”のようなものにしがみついて生きていました。自分は頑張りが足りない。して届いた、誰もが知っているような大学、企業。”頑張ることを頑張る”頑張ることを目標にするのが身についてしまっていたのだと思います。一生懸命頑張れば、きっといいことがある。心と体がバラバラになり、自分がいなくなってしまいました。うつになり、人間関係は全部無くなってしまったように感じました。社会的にも、終わってしまったと思いました。生きている価値など、無いと思いました。写真ACなんにもない、どん底の底まで落ちてゆくと、たった1つだけ小さな光が残っていました。それは、『馬が好き』という思いでした。子どもみたいだとか理由を付けて、いつしか言えなくなっていた馬と暮らしたいという憧れ。真っ暗になったから、やっと見えたかすかな炎。死ぬなら、馬に乗ってから死にたい。そんなとき、馬の師匠と出会いました。馬と暮らす世界を知りました。私は、ここで、生まれるところからやり直そうと思いました。道東に移住して牧場に勤め、牛の乳搾りをしながら師匠のところで馬に乗る生活をしました。その間、双極性障害と診断されたり、発達障害だと気付いたり。どん底の底は抜けるばかりでした。硬くなった私の頭をかち割ってくれました。やってみたり、失敗したり、恥ずかしくて悶えたり。試行錯誤をしているうちに、大切なことに出会いました。△いつもそこに在った道東の美しさに、どれだけ癒やされたかわかりません。「シンプルに生きる」それは、道東で出会った動物たちや人たちのように、自分のやりたいこと、wantにまっすぐに生きること。自分がやりたいことを、やる。練習しているうちに、私は私を見つけることができました。ブログを始める△動物の足跡。双極性障害に関することをウェブで検索し、そして驚きました。双極性障害についての情報ってこんなに少ないの...!?100人に1人と言われるほど、双極性障害の人はたくさんいるのに...。しんどいのに、どうしたらいいか分からない。双極性障害の波に翻弄されるだけで何もできず、途方にくれてしまいました。双極性障害は医師にも判断が難しいと知り、双極性障害に関する本を読んだり、気分の波を改善するための方法を試行錯誤していました。あれこれ試しているうちに、波を穏やかにできる方法がわかってきました。薬に加えて、自分なりのやり方でも、症状は改善できる。双極性障害でも充実した人生を送れる方法がある。一人でも多くの双極性障害の人に、一日でも早く気付いてほしい。一分でもいいから、楽になってほしい。会社をうつになって辞めた。書きたいのでとび太の話を聞かせてほしい、と声をかけられました。コーチングの勉強もしている彼女と話していると、するすると言葉が引き出されるような感じがしました。これでもゴリッゴリに要素を削って詰め込んだタイトルなんです。山あり谷ありで、苦悩と模索に満ちて・・でもそのぶん、人並み以上の感動も経験してきたんです。人生迷走中!・...pokabe.com【後編】「ここで死ね!」と断言されて人生180度変わった、馬と結婚したいイケメンの話。ぽかべドットコムこんにちは、ぽかべです。こちらの記事は、下の過去記事の続きです。・ぽかべとTくんは小学校か...pokabe.com※記事の中では私は男性として書いてあります。インタビューを受けた当時、不安の症状が強く、自分を特定されてしまうかも、親に実家に連れ戻されるかも、と悪い想像をしてしまい、性別を変えて書いてほしいとお願いしたためです。「『うまやの宿』への軌跡づくりにもなるよ」その言葉は、背中を押してくれました。これが、私がブログを始めるきっかけとなりました。『うまやの宿』とは▲アラスカ、フェアバンクスで泊まったゲストハウス。宿の敷地に馬が放牧されている。うまやの宿のお手本の1つ。幼少のころから憧れ、馬。