ベビーへの影響が心配です。妊娠中はこれらの食品を避けたほうがいいですか?A:母親自身に食物アレルギーがなければ、除去する必要はありません。いずれも栄養価の高い食品ですので、ベビーへの影響を気にして三大アレルゲンを除去するのではなく、食品の種類や調理法を豊かにして、バランスよい食事を心がけることが大切です。特定の食品ばかりを食べるなど偏った食生活でなければ、過敏になることはありません。卵などのアレルゲンだけでなく、脂肪などは加工食品に含まれていることも多く、知らずに摂取量が増えている場合もあるため、食品を購入する際には表示を見るようにしましょう。ふだんから除去食が必要な妊婦さんは、必ず医師と相談のうえ指示に従いましょう。Labo(栄養サポート研究所)全国約1000名の管理栄養士をサービスパートナーとして、健康やヘルスケア事業に取り組む企業や法人の事業サポートやコンサルティング、管理栄養士の人材育成を行っている。