皆さんいろんなダイエットを実践していると思います。どんなダイエットも一定の効果はあると思います。(持続していればの話ですが)特に運動系が、ダイエットの中でも効果高いのではないでしょうか。そんな運動系のダイエットをされている方におススメなのが、首のこりを緩めることです。頭の付け根から首のかけて(頚椎二番付近)をしっかり緩めますと、呼吸がとーっても深くなります。鼻詰まりや花粉症などこのあたりをしっかり緩めますとあら不思議鼻どおりが良くなります。呼吸が深くなるということは、全身に酸素が行き渡りやすくなりますので脂肪が燃焼しやすくなります。運動系のダイエットをやられている方で+首のコリを緩めますと深い呼吸で酸素を多く取り入れられますので脂肪燃焼が進んで目標体重に近づくと思います。運動系以外でもプラスすることにより相乗効果出ると思います。