食品関係ヒポクラテススープは奇跡の野菜スープ?長生きやダイエットにも!材料やレシピは?美容・健康2019.12.29ヒポクラテススープは奇跡の野菜スープ?長生きやダイエットにも!材料やレシピは?奇跡の野菜スープ!とも言われているヒポクラテススープというものを知っていますか?身体の免疫アップ!がんの食事療法の軸?!ダイエットにも効く!なんて言われている野菜スープなんです。野菜スープを食べて身体の免疫がアップしたり、ダイエットにも効くだなんてすごいですよね。4月月2日午前7時10分PDTヒポクラテススープは、ギリシャの医学者で医学の父ともいわれていたヒポクラテスが考案した野菜スープだと言われています。この、ヒポクラテスは「食事で治せない病気はない!」と言っていたほどに、食事をとても重要視していたんだそうです。ヒポクラテススープは7種類の野菜を使って作るスープで、調味料類もいれずに野菜そのものの味を楽しむ優しい味わいのスープとなっています。それにヒポクラテススープは、アメリカ合衆国のお医者様、マックス・ゲルソンのがん食事療法の軸となっている食べ物でもあるんです。マックス・ゲルソンのゲルソン療法は肝臓の解毒を重点においている療法で、食事をとても大切にしています。そんなゲルソン療法ではナトリウムが厳禁で、タンパク質や乳製品、香辛料なども食べてはいけないとしていて、野菜や果物を積極的に食べるとされているんです。それにヒポクラテス同様「ガン及び、ほとんどの慢性的な疾患、変性疾患は食事により治癒することができる」と主張していた人物です。このヒポクラテススープもゲルソン療法と同じく、野菜で作られていて調味料類も入れていないため、ゲルソン療法にも精通したスープだといえます。長生きスープと言われるけどダイエットにも効く?ヒポクラテススープはダイエットにも効く?!といわれているんですが、どうなんでしょうか。ヒポクラテススープは、油分を使わず野菜だけで作られているスープなので、ダイエットにも効くのでは!といわれているんですね。使われている材料が野菜だけなので、カロリーが低くとてもヘルシーです。野菜がたっぷりと入っているため腹持ちもよく、食べすぎ防止にもつながります。食物繊維もしっかり摂ることができるので便秘解消にも効果があると言われているんです。ダイエットには便秘が大敵です。便秘を解消することで代謝アップや体重の減少などに繋がります。そのため、ヒポクラテススープはダイエットに効果がある!といっても良いのではないでしょうか。ダイエットのために3食すべてヒポクラテススープを食べるという生活を毎日続けるのはやめましょう。このスープにはタンパク質や、脂質、炭水化物がほとんど入っていません。栄養が偏ってしまったり、エネルギー不足となってしまいます。ヒポクラテススープを食べ、他にもバランスの良い食事を心がけるようにしましょう。・ニンニク4片1.玉ねぎは皮をむき、じゃがいもはしっかりと土を落として芽を取り除きます。じゃがいもは皮ごと使うため、土が残らないようにしっかりと洗います。2.すべての野菜をしっかりと洗い、傷んでいないかなどを確認したら1口サイズに切っていきます。3.鍋に野菜を入れ、水を入れていきます。水は野菜の2/3程度が外に出るほどの量を入れます4.蓋をして沸騰するまで強火で熱していきます。5.沸騰したら弱火にしてコトコトと1~2時間ほど煮込んでいきます。6.火を止めたら、ミキサーにかけてドロドロにしたら完成!ヒポクラテススープは、スープを作った後にミキサーで攪拌するのが特徴的です。調味料などを一切入れていないので、野菜の甘みなどを楽しむことができ、小さいお子さんからお年寄りまで安心して食べることができます。保存する場合には、あら熱をとってから冷蔵庫へ入れて、2日以内を目安に食べきるようにします。健康にもよく、ダイエットにも嬉しいヒポクラテススープ。煮込む時間が長いですが、作り方はとてもシンプルで簡単なんですね!基本の材料やレシピは紹介した通りですが、夏場はトマトを増やしたり好みでパセリは減らしてもいいんだそうですよ。ダイエットとして食べるという時などどうしても食べにくい!という場合には、食べるときにほんの少し塩を振ると食べやすくなるのでおすすめです。5月病はいつまで続く?子供もなる可能性アリ?治し方について昔から5月になると、あちらこちで言われる5月病。最近ではあまり...美容・健康20代の毛穴対策におすすめの化粧下地は?皮脂を抑える効果が高いものをチョイス!10代20代は、皮脂の過剰な分泌で化粧崩れしやすいんですよねー。腕のブツブツと同じ様な毛孔性苔癬が顔にも!ステロイドは効く?女性は二の腕って気になる場所ですよね。子供の口内炎!効く食べ物ってある?2歳3歳4歳頃におすすめの食べ物!口内炎ってとても辛いですよね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。-URLスポンサーリンクプロフィールはぴりん管理人のはぴりんと申します。役立つ情報や気になった事などを積極的に発信していきたいと思っています。旅行やアンチエイジングに興味がある40代主婦です。