L以前使っていたメープル素材のマッサージウッドを再び手に入れました。今回は、前回よりも少し大きいサイズのものをチョイスしてみました。手の中で転がすだけでもほっこりとしてくるこのマッサージャー。最近気になる局所的な疲労感の解消のため、自分でおこなうリフレクソロジーに利用していくつもりです。マッサージ時にはハーバルオイルを使ってマッサージャーの滑りをなめらかにしています。以下は、セルフマッサージの参考にしている書籍。「どんなに忙しくても自分のカラダはできるだけ自分でケアしたい」という思いで手に入れたマッサージャーですが、2017年後半から始まった怒涛の忙しさの渦中ではこちらのアイテムを活用するヒマさえ作ることができませんでした(笑)日常の習慣として実践できるもっと気軽なケア方法を研究する必要があるなぁと実感しつつ、こちらはいったん手放すことにします。