洗顔こんにちは!お久しぶりです!ニキビ大学の美子です。顔洗って~ニキビケア専用美容液でケアして~ってやってるし、ちゃんとケアしてるはずなのにまた出来ちゃったり・・・なーにをやってもなんだかイマイチだし。ニキビとは永遠に付き合っていくんだろうなぁ、なんて思っていませんか?もちろん、ニキビケア専用美容液を使うのは大切なことなのですがその前に最も重要な事があるんです。ニキビケア専用美容液を使う前の最も重要な事をお話する前に少しだけ、私を聞いてください。私がニキビで悩んでい時はとにかく情報収集に必死でした。美容コスメのサンプルを片っ端から申し込んでみたり、もう必死でしたもん。!!ニキビケアを勉強しているうちにニキビケア専用美容液を使う前の最も重要な事が分かっちゃったんです。」です!!ちょっと美子ちゃん洗顔なんて毎日やってるけど・・・?はい!そうくると思ってました!(笑)毎日やっているのはそうなんですけどそのメカニズムを知ることで洗顔に対する意識を変えてより丁寧に洗顔しよう、というのが今回お話したいことなんです。「美容成分を入れるケア」よりもまず「お肌にとって不要な皮脂や汚れを落とすケア」が大切!ということが洗顔を知る上で大切な第一歩です。間違った洗顔をして汚れや不要な皮脂が残ったお肌の上から美容成分を入れようとしてもお肌の奥に入っていきません。1日過ごしたお肌に付着した汚れや不要な皮脂を取り除くことが重要なんです。キレイに見えるお肌も花粉、ほこりなどでかなり汚れていて実は排気ガスなんかは意外と油分も含まれているのでギトギトした状態でお肌に付着している時があるんです。これらをすっきりと洗い流さないとせっかくの美容成分も意味がないという悲しい事に><それじゃ、もったいないです!!分かりました美子ちゃん!これからはちゃんと洗顔します!何回も洗えばいつもキレイな状態を保てるはずですよね!!ね、美子ちゃん!?う~ん。待ってください!!洗顔が重要といっても1日に何回も洗顔して汚れも皮脂も全てをキレイに取り除くのは逆効果なんです!なぜかというと過度な洗顔はお肌に必要な潤いを流してしまったりお肌がもともと持っているバリア機能までも弱らせてしまう可能性があるので、洗いすぎも良くないんです。美子ちゃん、どうしたらいいの?ってなりますよね。正しい洗顔をすることで潤いは残して汚れや不要物だけを取り除きこのあとのニキビケア専用美容液でニキビにアプローチする美容成分をお肌の奥に届けてあげる事が大切なんです。ここで正しい洗顔方法をご紹介いたします!!まずは手はキレイに洗ってくださいね!洗顔料は洗顔ネットなどを使ってモコモコのキメの細かい濃密な泡を作ってくださいませ。洗顔は正しい手順で行う事が大切です。翌日そこにニキビが発生してしまうからです。正しい洗顔の順番を覚えるだけで洗い残しを防ぐことが出来ます。お伝えしますね!全ての工程で力を加えずに中指と薬指の第一関節だけを使って優しく洗い上げていきます。・左右のフェイスラインフェイスラインを上下に動かします。この時使用するのは、中指薬指の二本と第一関節までです。これの行程を、10回程度往復し、リズム良く、優しく上下に動かしていきます。首との付け根あたりも洗顔して下さいね。※左と右を別々に行います。・あご両手を揃え、あごから、唇の所まで上下させます。この時少しずつ左右にずれながら、10回程度行います。上に持ち上げるように軽くなでるようにします。この動きを5往復程度行います。メイクなどの汚れが小鼻の下に入り込んでいるのでそれを除去します。・ほほ、こめかみほほ下を内側から外側へ、くるくる回すようになでていきこめかみまで洗っていきます。・まゆこめかみからまゆへ移動し円を描くように洗います。・鼻筋、眉間そのまま中指だけで鼻の両サイドを指でなぞりながら下に降ろします(10往復ほど)眉間は5往復ほど繰り返します。・おでこ(左から右へ移動)おでこを上下させていきます。これも出来るだけ少しづつ右に移動し、10往復を目安に行います。最後はおでこ全体を円を描くように洗います。そのあと、32°Cほどのぬるま湯で洗い流します。これ以上熱い温度になりますとお肌に必要な皮脂までも洗い流してしまいますのでぬるま湯がちょうどいいんです♪あとはティッシュで水気を軽く拭き取ってくださいね。摩擦は加えずにふわっと置くような感じです。使用する洗顔料はお肌に優しい低刺激のものをオススします!以上が正しい洗顔方法です。長く感じたと思いますが覚えてしまえば洗い残しは防げます。何かと気になる界面活性剤。実はそんなに悪モノじゃない??ニキビ肌に安心して使えるクレンジングの選び方★ニキビケアでしっかり洗顔!なぜベタベタに...?トップページに戻る★自己紹介★ニキビ大学ライター:美子(みこ)年齢:ニキビと戦う27歳!中高生時代をニキビと共に過ごし、ニキビと十数年戦ってきました・・・。