例文:お誘いありがとうございます。誘ってくださったのに大変申し訳ないですが、その日は外せない家族の用事が入っていて、どうしても行けません。別の日でも良ければ、ぜひご一緒したいです。都合の良い日があればいくつか教えてください。相手に別日の日程を聞いてみるとスケジュールの組み直しを進んでやっているので好印象です。今度はちょっと苦手な相手だった場合はどうでしょうか。例文:お誘いありがとうございます。誘ってくださったのに大変申し訳ないですが、その日は外せない家族の用事が入っていて、どうしても行けません。都合の良い日があればこちらから連絡しますので、その時はぜひ宜しくお願い致します。ポイントは最後の一文です。”こちらからと言うのがミソ。連絡が来ることはほとんどなくなると思います。して断り方を変えるだけで自分の感覚を大切に出来ています。大切に出来てくると、自分の周りにはストレスをかけてくるような人がどんどん減っていき、とても生きやすい人間関係が造れます。離れていく人もいれば、新たに仲良くなる人もいる大好きで尊敬して止まない松浦弥太郎先生の本『あたらしいあたりまえ。』にこんなお話があります。人にはだいたい、友だちプラス知り合いが50人いるそうです。家族や恋人以外で、自分と関係性を持つ特別な人たちということ。これを少ないと思うか多いと思うかは、人それぞれでしょう。あたらしいあたりまえ。引用このお話には、人の価値観、考え方、生活習慣、暮らし方はそれぞれ変わっていくので、全部が永遠に続くとは限らない。この50人の輪が入れ代わり立ち代わりして、成り立っているということです。断ったらもう二度と誘われない。なんてことになったら、「この人とは今は縁がなかったのかな。この人は今の自分の輪から出ていく人なのかもしれない」と思うと、また新たな出会いがあったり、久しぶりに再会した人と仲良しに戻ったりするのも悪くないですよね。話が面白くないor楽しくない一緒にいてもどっと疲れる誘いを断れないこんな人とはいったん離れたほうがよさそうです。仕事で相性が良くない人との付き合いもあるかとは思います。自分のためにも良い距離感を保てるようにしましょう。そのためにはやはり断るということがとっても大切になってきます。自分にとってなんのプラスにもならない人と過ごす時間は無駄です。勇気を出してきちんと断る。これを実行してみてください。徐々に断り上手になっていけばココロが安定し、あなたの人生が豊かになります。物欲が止まらない!【1ヶ月服買わないチャレンジ】で物欲デトックス親しみやすい顔のブロガー&ライターゆうころ仕事で心身共に崩壊したことをきっかけに自分と向き合い、心と体が喜ぶ生活をスタート。LOHAS(健康的生活)×HABIT(習慣)を掛け合わせたLOHABIT(ロハビット)な生活が人生をゆたかに。『ちょっとやってみたい』と思うHABIT生活を配信中。自分を変えたい人の味方。「ありがとう」と言われたい。感謝されたい欲を何とかしたい。