月経の間が空くようになり、1年くらいたってから、ふと気づとなくなっていました。寂しく感じ、まだ続いてほしいと思いました。生きがいの仕事、ヨガ、食事内容の見直しなど。48~49歳頃から、夜中に背中のかゆみで目が覚めるように。ほかに、ホットフラッシュ、足首の冷えも。最初は皮膚科を受診して、処方された抗アレルギー薬とビタミンB、ビタミンCを飲みました。かゆみは抗アレルギー薬ですぐに改善。2~3年飲み続けていたら、副作用で白血球が減少したので服用をやめましたが、かゆみのぶり返しはなし。ホットフラッシュは今でも月に1度くらいあり、足首の冷えは改善しました。子宮腺筋症ぎみで過多月経のため、ピルを飲んでいましたが、50歳頃に服用を中止。月経の間隔が空いて、いつの間にかなくなっていました。思えば若い頃は月経痛で寝込んだり、仕事にも支障があったので、閉経していつでも旅行に行けるし、運動もできるし、本当に楽になりました。ヨガ、ジム、合唱、よく歩くようにしています。47歳頃から体がだるくなり、動くと目が回るように。外出できなかった時期もありました。物事にとらわれたり、すごくイライラするように。汗が吹き出るのにはびっくりしました。婦人科を受診しました。にんにく注射や漢方薬の加味逍遙散(かみしょうようさん)では改善しませんでしたが、加味帰脾湯(かみきひとう)にしてから症状が緩和しました。月経の間隔が空くようになり、徐々になくなりました。本当に楽になりました。健康のためにヨガを習っています。次回は、「女性の健康とメノポーズ協会」に寄せられた多くの相談内容についてご紹介します。編集部の今日のつぶやき今年90歳になった父、85歳の母。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。FTCホワイトモイスチャークレンジング医薬部外品、同ムース医薬部外品のセットプレゼントをもっと見る“更年期”人気連載リアルな体験と豊富な知識を惜しみなく発信。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。