夏野菜きゅうりそうめんかぼちゃのツナマヨサラダ動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。「そうめんかぼちゃのツナマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。そうめんかぼちゃとツナのマヨサラダはいかがでしょうか。そうめんかぼちゃのシャキシャキ感が楽しく、レモン汁が入ったマヨネーズソースはさっぱりしているので、ツナとの相性もいいですよ。今夜の一品にいかがでしょうか。ツナ水煮は水気を切っておきます。きゅうりはヘタを切り落としておきます。そうめんかぼちゃは種とワタを取り除きます。玉ねぎは薄切りにします。水を張ったボウルに入れて、5分程さらします。きゅうりは細切りにします。ボウルに入れて塩を振り、5分程置きます。鍋のお湯が沸いたら、1を20分程茹でます。果肉が菜箸でほぐれる位の柔らかさになったら冷水に取り、粗熱を取ります。水を張ったボウルで皮を剥いて、果肉をほぐし、ザルに上げて水気を切ります。別のボウルに1を入れ、混ぜ合わせます。水気を絞った2と3、4とツナ水煮を加え混ぜ合わせます。器にリーフレタスを敷き、5を盛り付けて完成です。料理のコツ・ポイント塩加減は、お好みで調整してください。今回はリーフサラダを使用しましたが、レタスなどお好みの葉野菜で代用いただけます。たべれぽコンテンツがありません。たべれぽを投稿する質問する質問するこのレシピに関連するレシピコンテンツがありません。