ひろこ)離乳食作りの手間を減らし、ラクにするアイディアを紹介。厚手の湯のみなどに米と水を入れて炊飯釜の中央に置けば、おかゆが完成。野菜をアルミホイルで包んで置けばやわらかく加熱できます。野菜はぶつ切りで加熱しても、きざんでから加熱してもOK。汁物なら長めに煮たり、味を薄めたりすることで、簡単に離乳食に取り分けてあげられます。調理が一度に済んで手軽なのはもちろん、ママやパパと同じものが食べられて、赤ちゃんにとってもうれしいごはんです。詳しくはおとなの食事といっしょに作れる「取り分け離乳食」Tipsふだんのごはん作りで半端に余った食材は、離乳食用に電子レンジで加熱して・きざんで・冷凍しておくと、野菜の「ちょい足し」に使えて便利。離乳食作りをラクにしてくれる、便利な食材を活用するのも手。パルシステムのお役立ち食材の一部を紹介します。『yumyum産直うらごしコーン』とうもろこしの薄皮をとって裏ごし済み。するだけで初期から赤ちゃんにあげられます。面倒な「粗みじん」切り&下ゆで済み。バラ凍結だから、必要な分だけ使えます。『骨ぬき・皮なしカットカレイ』かれいの皮と骨をとり、小さめに角切り。こちらもバラ凍結なので、欲しい時サッと使えます。離乳食作りを負担に感じないように、これらの食材を活用してみて下さい。産院にて、赤ちゃんをもつママたちの栄養相談を担当。パルシステムの商品カタログ『yumyum』の離乳食情報の監修も行っている。弘子きほんの調理テクニック初心者ママに。離乳食について幼児食について離乳食レシピ子育てコラムママの声Q&Aこのサイトについてまずは「食べる」ことから。