食と血糖値・漫画ブログ夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。17:41菊いも!そんな効果があったんですね~以前、義母が、頂き物の菊芋を煮てくれたことがありますが、思い出しても「うっ」としてしまうくらい土臭かったので、苦手です。18:06親が作っているのでよく食べます。私の場合はシリコンスチームで電子レンジで2~3分チンしてたべます。食べ始めたころはあまりおいしくないと思いましたが慣れてきたのか、普通に食べられるようになりました。春先になると甘みが増しておいしくなりますが、腐るのも早くなってしまうのが難点ですね。18:54マルコさん、こんばんは(^-^)v私も以前から「菊芋」気になってました!でも同じ理由で手が出ずにいました(泣)安く手に入ったら、試してみたいけど...継続するには入手しやすいかとコストも重要ですよね〜今は、何が自分に合うのか色々お試し中です。21:05>>4初めまして!岐阜お住まいの方が羨ましいです。20:01菊芋は、生命力がすごいですよ。皮付きで一欠片土に埋めると、みるみるうちに増えます。我が家では、最初は買ってましたが植えたら、ワンシーズン分賄えてます。味はごぼうっぽい芋って感じですかね。20:19LINEの新着情報受け取りしようとしましたが、出来ません😢キクイモパウダー、自然食品屋さんで買いましたが300g4,200円でした...。08:49>>8まめすけさん、おはようございます(^o^)私も最初LINEの新着受け取りうまくいかず、3日位、いちからトライして受け取れるようになりました。̄;)ノライン登録なんでだろ〜。20:43こんばんは。土臭いのは苦手ですが、TV見て直ぐキクイモパウダーを注文しました!100グラム1260円でした。試してみたら、また報告します。今日の「家庭の医学」で、大根おろしが動脈硬化予防に良いとのこと。大豆は脂肪肝、高血糖、コレステロールなどの改善に良いとのことですね。20:53キクイモは「天然のインスリン」と言われるけど、インスリンのように「血糖値を下げる」効果はキクイモには無いからね。糖質の吸収を抑え「血糖値を上げにくくする」効果はある。ここを勘違いしてバカ食いしたら、血糖値は急上昇するので注意しないといけないよ。09:29>>12通りすがりさんおはよーございます、おっしゃる通りですね。私も最初に菊いもを食べて血糖値が上がらないと思い炊飯時に菊いもパウダーを入れたり、菊いもサラダ、菊いもの煮物等わくわく期待しながら大量に食べましたが残念ながら血糖値は上がりました。菊いもは糖の吸収を緩やかにする食材と考えたほうが良いと思います。20:58イヌリンパウダー20g(多すぎですが)とシュガーカットスリム3g位、ヨーグルト80gとエゴマ油5gをほぼ毎日食べています。食前30分に食すようにと言いますが実際にはほぼ出来ないのではないかと思います。??あまり血糖が下がるという実感はありません。αグルコシターゼ阻害薬(セイブル、ベイスンなど)と同じ効果なので、ものすごいオナラが出ます、笑便通も良くなります。21:03>>15我が家もみました。21:14父が糖尿病と診断されてから、こちらの情報を伝えるようにしています。そんな中...なんと私も妊娠糖尿病の診断が!父がなったから、私もおばさんになったらなっちゃうかもと思っていましたがまさかすぐになるとは。甘いものをやめるなんて...悲しいです。22:33はじめてコメントさせていただきます。世界糖尿デーの日にたまたまイベントで血糖値をはかってもらったら、食後30分でなんと199。それからネットで調べまくり、運動も軽くウオーキングをはじめ、食事にもかなり気をつけて今3週間たちました。かかりつけの婦人科で血液検査をしていただき、明日結果がわかります。それによって、内科を受診するか決めます。キクイモ、産直で売ってます。200グラムくらいかな?100円でした。いなかなので、畑に植えている人もたまにききます。私は、サラダや味噌汁に入れて頂いてます。わらにもすがる思いで、いろいろやってます。酵素玄米、豆乳ヨーグルト、は、何年か前から、最近は酢大豆を毎日たべてます。ブログ、いつも楽しみにしてます。インスタもフォローしてます。20:53>>17リカさんたまたま、食後血糖値を測定する機会があってよかったです!健康診断では空腹時しかわからないですから。01:39いつも拝見しています。私事ですが医療職なので、このブログの内容はとても参考&勉強になってます。今回キクイモをとりあげていらっしゃいますが結構味にくせがありますね。食材だと毎日とりいれるのは難しいですがチップスとか、今はキクイモ茶というのもあるようです(ものによっては30パック入りで1000円程度とか...)。以前血糖コントロールに緑茶やコーヒーなどが良いとあげてらっしゃいましたよね。他にも、プーアル茶やグァバ茶なども血糖コントロールを助けてくれるようです。口をすっきりさせるだけではなく健康を支えていたなんて...面白いと思います。脱線しましたが、いつも勉強させて頂いている代わりになればと思い、コメントしました。寒暖入り乱れる不思議な冬です。20:50>>19ふようじょうさん医療関係者の方にそんな風に言ってもらえてめっちゃ感激です。^)そして色々なアドバイス!ありがとうございます。寒かったり暑かったりややこしいですね。お互い体に気をつけましょうね。明らかにこちらの方が不摂生であること。それと自分の生業を戒める意味でつけています。自身の生活の見直しと患者さんへのケアの参考としてこちらのブログがとても助けになっています。02:18マルコさんのおはようございます。以前、「ベジファーストの落とし穴」だったか?で書いたんですよ。炭水化物を食べる、30分前に玉ねぎ・ゴボウ?を食べて初めてベジファーストになる、と。イヌリンのサプリの代用も可能、だと。09:09まる子さんおはよーございます。糖尿病に良いと言われている食材は一度は試しに購入してます。菊いもパウダーはちょっと癖がありますが菊いものきんぴらはしゃきしゃきして美味しいですよ。菊いものたまり漬、菊いもそう麺などもおすすめです。12:52私は、菊芋を、カレーやシチュー、鍋をする時に入れてます。効果はあるかはわかりませんが。20:32>>28すみません。̄;)ノ私もカール食べたくなっちゃった。13:25菊芋はあまり美味しくないです。21:10>>29キクイモ、味は不評ですね。確かにパウダー使いやすそうです。16:21マルコさん・・・・・、また大変失礼な事を、、、。マルコさんの「がぁ~ん」は目を閉じるんですね。