週末ブランチおうちごはんラテアートフラワーカード2019-06-17酢しょうがで1ケ月1.5kgダイエット!こんにちは。今朝は寝坊してしまい、カフェラテではなくホット酢生姜にしました。酢しょうがとは文字通りお酢と生姜を合わせて漬け込んだものです。先月美容院に行った際に置いてあった雑誌の中に「酢しょうが」の本があり(タイトルは忘れてしまいました)、冷え性やダイエットにも効果があると書いてあったので、作ってみることにしました。冷え性で手足がいつも冷たく気になっていたのですが、それよりなにより気になるのはアラフィフになってからの体重増加です。体重が増え、ベスト体重より6kgも太ってしまいました。体調が不安定なので運動は出来ないし、食事制限はしたくないし、で「酢しょうが」です!本には運動も食事制限もなしでダイエットできると書いてありました。ステキなことでしょう♪お酢も生姜も身体に良いものだし、害はない。1袋お酢・・・・・200ccはちみつ・・・大さじ1★お酢は醸造酢と書いてあるものならば種類は何でもよい。私はりんご酢で作っています。生姜を軽く水洗いし、皮付きのままみじん切りにする。フードプロセッサーでみじん切りにしても良い。耐熱容器にみじん切りにした生姜を入れ、500wで1分30秒チンをする。荒熱が取れたら、お酢を入れる。はちみつを入れて軽くかき混ぜて出来上がり。★食べ、飲み始めるのは翌日から。2週間以内に食べ、飲みきること。食べ方・飲み方ヨーグルトにかけて食べる。お豆腐にかけて食べる。お味噌汁に入れて食べる。お湯を入れてそのまま飲む。(私ははちみつを入れて飲んでいます。そのままだとすっぱ~いです。運動も食事制限もまったくせずに酢しょうがを一日朝晩2回、大さじ2程度を飲むか食べるかして1ケ月が経過。体重が1.5kg減りました!スカートがちょっと緩くなって嬉しいです♪血の巡りが良くなっている気がします。身体がぽかぽかします。それで基礎代謝が上がっているのでしょうか。お酢も生姜も大好きだし、1.5kg体重が減ったし、このまま酢しょうがダイエットを続けてみようと思います。15:00酢しょうがで1ケ月1.5kgダイエット!Tweet関連記事2019-01-21【お弁当】定番の鮭の京粕漬け焼きを美しく盛り付けるにはこんにちは。約1ケ月...2018-12-10【お弁当】べーコンとナッツのバターソースペンネ弁当の美味しい作り方こんにちは。月曜日、一週間始まりましたね。今朝は5...2018-10-26【お弁当】生姜焼き弁当20181026こんばんは。soraです♪なんちゃって朝活続けたいと思っていたの...2018-10-23夢の見方は変わる!フラワーカードカウンセリングこんばんは。soraです♪だいぶ肌寒くなってきましたね。2018/08/12こんにちは。はてなブログPro頑張りすぎちゃう自分を卒業して、ゆる~く生きることにシフト中。料理とお花と月が大好きです。アンチエイジングではなくエイジレスに憧れるアラフィフおひとりさまです。韓国語のブログも書いています。(8)月別アーカイブリンクプライバシーポリシーお問い合わせ運営者情報Instagram@sora_ra.blueはてなブログをはじめよう!sora-raraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。