ponta-maruコメントするイメージトレーニングをしてみる効果絶大?大嫌いな人がいなくなる過程で、わたくしも心を成長させるためにいろいろとやってきたわけですが、その中のひとつにイメージトレーニングがあります。イメージトレーニングをしたから効果があったというよりは、心を成長させる努力をしたから結果としてイメージトレーニングの効果が出たのではないかと思うのです。ponta-maruコメントする怒らないのは難しい怒りを消すのも難しいインターネットの普及で、わからないことがあればすぐに答えが手に入る状況化になり、わたしたちは何でも簡単に物事が解決できると勘違いしがちです。そりゃ、物理的な問題ならネットで調べればある程度はすぐに解決できますよ。パソコンの調子がおかしくなったときに、ネットで調べれば、状況に応じた解決法がいろいろ提示されます。それだってちょっと複雑になれば、ある程度のパソコンの知識が必要になります。パソコン用語もわからない人が、さまざまな説明を読んでも何が書いてあるのかさっぱりわからないなら、やはりそれなりに学習しなくてはなりません。今の自分を超えていくために前回書きましたが、大嫌いな人が自分からいなくなるためには、自分の心を少しずつでも成長させていくしかありません。それが自分の課題だからです。みなさまのなかには、自分は悪くないのに理不尽にいじめられたりして怒りマックスになっておられる方もいらっしゃるでしょう。いって「自分は悪くないから変わらなくてもいい」という理由にはならないんですね。この世界はすべて「因果法則」でなりたっています。「原因があって結果がある」ということです。なんらかの原因があって、今の自分の状況があるのです。゚▽゚)/前回は『超絶激嫌人間』からおさらばするための心がまえについて書きました。今回は『超絶激嫌人間』からおさらばするための第一関門「許す」について書いていきます。ponta-maruコメントするわたしほどの経験者はなかなかいないポイントは心を成長させること全国の嫌いな人に日々苦しめられているみなさま、こんにちは。゚▽゚)/この夏、『風神』が退職して、なんとなく漠然と考えていたことが、確信にかわったのでみなさまにお知らせしておこうと思います。ponta-maruコメントする『慢』とは自分を他人と比べて測ること低能先生とは6月25日に福岡で有名ブロガーHagex氏が刺殺されるという事件がありました。犯人ははてなブックマークなどで「低能先生」とあだ名されていた松本英光容疑者。わたしはてっきり周りから低能扱いされて「低能先生」と呼ばれていたのだと思っていたら、実は松本容疑者が「低能」という言葉で中傷誹謗をくりかえしていたため付けられたあだ名と知ってびっくりしたのでした。ponta-maruコメントする自由にならない心から自由になる心は自由にならない心とは本当に自分の意のままにならないものです。するならともかく、実際はイライラしたり、怒りがこみあげたり、急に悲しくなったりすることが多いと思います。参照:描き方講座そして、やめようと思っても、ある程度時間がたたなければ、このような感情はおさまることはありません。おさまるどころかもっとひどくなることもありますし、やっと静まったと思ったら、また感情が暴れだすこともあります。寝かしつけたと思った赤ちゃんが、次の瞬間に激泣きするような感じです。ponta-maruコメントする『一旦停止』をしないと大事故につながる人間交差点は危険地帯まずはお断りをしておきますが、前回の【運をよくするために~心のパターンをダイナミックに変えてみる】で、ご紹介しました「思考を『一旦停止』させる」という言葉ですが、実はこれはわたくしが考えたものではありません(^◇^;)どの本で読んだのかは忘れましたが、スマナサーラ長老が「一旦停止で大丈夫」ということを書いておられたのを読んで、「ふんふん、一旦停止は大事だな」と思い、わたしも日々実践を心がけているところなのです。生きていると色々問題も起こるもの。したら少しでもいい方向に解決できるのか?どうせなら明るく楽しく生きたいし。