走らなくなって顔がハンバーグ。汗...絶望的状況ちなみに走行距離は去年同時期よりも700km多いもはや距離ではない79kgが通常となるともはや走ることで心肺を追いこめなくなります。これは、みんな知っていた方がいいですw60kgくらいの人は是非スーパーへ行って5kgのお米を4体買って、それを背負って走ってみてほしいそれが私の走る世界だ(笑)重たくて走るのがしんどいし心拍数を上げると故障しそうだからバイクで30秒ダッシュ1分流しきのうからやってます。21:25まずは体調ですが...風邪っぴきから2週間やっと咳が治まりました。下山してすぐ10分くらいで本降りになりました。21:27やっと体調が6割くらい戻ったのできのうからバナナ食いはじめました。23:06ここのところ起こった事のおさらいまずはUTMF2018にエントリーしました。(抽選)正直言って1周じゃないというのは悩みどころだけど、運営の方も一生懸命やってくれてると思うのでまずはだけど...落ちてもそんなにダメージないかも1回だけど完走してるからものすごいやるぞー的な強いものはないです。落ちたらボランティアします。そんで静岡マラソンモタモタしていたら終わってた。18:16情けなや...咳が止まらなくてせっかくバナナ生活はじめたのに優先順位的に栄養を取って治さないといけないと思って普通に食べています。22:14あれっす!日曜日から、ずっとおかしいなと思っていたけど私...風邪引きました。|ブログのタイトル変更のお知らせ。22:42筋肉増えたか?と思って(思っていないけど)インボディー計測してきたけどいままで見たことない感じに太っていた。♡あとUTMFエントリーだけした。21:54今日は雨でしたが...よこはま月例マラソンに参加してきました。20分前に到着してあわただしくスタートでしたがまさかのガ―ミンがスタートボタン押せずに...テンション駄々下がり5kmの時点でやめようかと思うまでテンション下がったけどなんとか気持ちを持ち直して20kmをなんとか走ってきました。データ欲しくて走っただけなのにデータが取れなくてただただ苦しいだけでした。22:0610日以上も空いてしまった...もうほとんど忘れてるその1その2その3今日で終わるよ最後のエイドでたしかコンソメスープだったか?いただいたあとなんだっけ?忘れちゃった。前にエイドを出て行った2人の男子選手を追うつもりだったけど思ったよりはペースが上がらなかった。残り10km強が夜間走だなそう思って気合を入れた。高低図から見るに大したことないはずところがだ数十メートルのアップダウンを繰り返す下りは急すぎて訳がわからない簡単に言うと走れるところがない霧もたちこめていて、コースの反射板もわからない反射板よりも足元の踏み跡を頼りに進んだ暗闇の中で2人の選手を抜かした。1人は西田選手この時点で有名な人とは知らなかったので夜間走が慣れていないのかな?そう思って抜いていったんだけど調子を崩していたみたいでスゴイ選手でも落ちる時あるのね僕は比較的快調だった。繰り返し同じような登り下り早く終わりたいな14時間は切れるかなそんな事ばかり考えていたけど、特別に悪いところもなく順調に下っていった。残り1.5kmくらいかなロードに出たゆるゆるだけどね走った。最後まで集中して走った。ほとんど順位も変わらないまわりはみんな強い選手だったので粘って走ったけどほとんど抜く事はなかった。僕も粘って走ったから抜かれる事もなかった。槍ヶ岳日帰り42km↓インターバル(失敗)↓ペース走13kmやるこたやってる痩せね―けどむしろ77kgに増加したままだけど...マジ50kg台でこの生活していたらみんなサブ3だろとか思っちゃう(笑)今年の奥三河がやっとUTMFポイント4p認定されたみたいで晴れて有資格者になりました。16:03きのうの話ですが北アルプス(上高地~槍ヶ岳)を日帰りしてきました。上高地6:52~徳沢7:50~横尾8:29~槍沢9:27~大曲10:20~槍ヶ岳山荘12:37~槍ヶ岳13:47~上高地18:35スタート時間が30分程度遅れました。僕は新しい事をやる時は基本1人でやるんだけどそのあとだいたい誰かと行きます。フルマラソンが3時間半くらいで山へも行き慣れていないと出来ないと思います。僕もいつもやる気が高いわけではないので、最高の状態に近くないと、このハードな行程を仕切れません。早朝上高地着のさわやか信州号か、早朝にさわんど駐車場へ入ることは必須で、その点も意外とハードル高いバスの予約がお天気に合わせて入らないので(人気路線の為)自家用車がないと厳しいこんな感じですから2014年当時は毎年これ出来るんじゃないかと思っていたけど2015年は自分の体力やる気の低下で×2016年は2~3回タイミングを図ったけど天候が不安定で実施せず...今年は天候の安定する10月を待っていました。1人であれば自分だけ見てサクサクと進み休息や補給は自分タイミングでやればいいのですが人数が増えると、調子の好不調は微妙にずれてくるので時間はちょっとかかります。動いてはいけないらしい最近の富士山の相棒りらっくまさんがまさかの思考停止などwww想定外の事がいくつか起こってちょっと焦った。どこかでゆっくりごはん食べて下山のつもりが移動しながらの補給に変わってそれはそれで対応可能なメンバーだったので大丈夫でしたが紅葉のピーク?と重なって登山者も多くその点も少し勉強不足でした。集中してノンストップで下れるところまで走る作戦に結果...槍沢手前まで折り返す事が出来てそこからも集中した走りが続きます。途中の紅葉には目をうばわれた。走ってるといいもの見れないとか言うけどまあなんとか見てるよw結局上高地へは18時35分に到着バスは終了ぎりぎりタクシーがキャンセル出て帰ることが出来たけど危なかった。実際はこの時期絶対に17時台に戻ってこないとダメです。わんどまで15km走って戻るところでした...ただ今回で更に自分に何が必要かよくわかりました。3:53:5715年前に自転車でカナダ横断しました。(12/20)そして僕は走り始めた。(12/13)心拍計をつけて寝てみました。(12/13)スキンケアはじめました。(12/15)ハンサムネコ:心拍計をつけて寝てみました。(4)楽天FC2カウンターフリーエリアランキング参加中です。1日1回押してくれると嬉しいです。