果物の豆知識(春・夏)日常で食べる機会がそんなに多くはないメロンですが、5月〜6月の旬になるとスーパーでも売られるようになります。果肉がとっても柔らかく、甘くってみずみずしくて高級な果物の代名詞とも言えるメロン。美味しいだけではなく、意外と知らない栄養も含まれているんですよ。果物の豆知識(春・夏)ダイエットに良いとして人気が出たグレープフルーツ。約90%が水分で、さっぱりとした甘みと酸味が美味しい果物ですよね。そんなグレープフルーツの栄養や香りの効果にはどのようなものがあるのでしょうか。果物の豆知識(春・夏)甘酸っぱくてみずみずしいいちごはケーキなどのスイーツの中でも王様のような存在感がありますよね。2月頃から旬となり、農園では食べ放題が始まり賑わいます。子どもからお年寄りまでみんなが大好きな果物。野菜の豆知識(春・夏)キャベツはアブラナ科アブラナ属で、春キャベツ、夏キャベツ、冬キャベツと旬がたくさんあります。ヨーロッパが原産国なキャベツは日本では明治時代から栽培されているようです。古くから日本人に馴染みのある野菜なんですね。野菜の豆知識(春・夏)アスパラガスはユリ科クサスギカズラ属に分類され、枝や葉が出る前の茎を食べる野菜で、栄養がバランスよく含まれています。旬は春から初夏で、この時期は多く出回っています。アスパラガスの原産国は南ヨーロッパからロシア南部で、江戸時代後半に日本に入ってきた当初はなんと観賞用だったんです。果物の豆知識(通年)バナナはバショウ科バショウ属に分類されます。東南アジアが原産国で、フィリピンや台湾から輸入されているものが日本で食べられています。バナナは皮を剥いてパクっと手軽に食べることが出来るのでおやつとして、またスポーツ時の栄養補給として親しまれていますよね。野菜の豆知識(通年)もやしは一年中購入することが出来て、お財布に優しいので買う機会も多い野菜だと思います。実は、ひょひょろな見た目からは想像出来ないくらいパワーがあるんですよ。果物の豆知識(秋・冬)レモンはミカン科ミカン属に分類されます。黄色く色鮮やかなレモンはそのまま食べるというより、料理に添えたり、ジュースに入れたりして使うことが多いですよね。レモンは10月頃に旬を迎え、主に広島や愛媛で収穫され全国のスーパーで売られます。酸っぱいレモンにはどのような効果があるのでしょうか。香りによるストレス解消の効果もご紹介します!続きを読む以前の記事ブログ運営者プロフィール運営者のしおまるです!田舎の畑で無農薬野菜を作っています。家庭菜園の域を超えそうです。アドバイザー」を取得しました。