↓おはようございます。今朝はなぜか4時に目が覚めました。大荒れの天気という予報だったのですが雨も降ってないので早くからエヴァ連れて朝の散歩に行ってきました。いつも朝は5時代に散歩へでかけてますが今日は早くに出たのでゆっくりのんびり散歩してきました。散歩するのもつまらないのでGPS付の時計で距離計測したりしてます。TomTomFacebookやTwitterにデータをあげたりしてテンションあげてます。́∇`)今週は距離を伸ばして5kmまでという目標でしたが散歩で5kmというのはけっこう時間かかるしなかなか平日は難しいですね。だいたい3kmから4kmほど歩くようにしてます。エヴァも早朝暗くて静かだと文句も言わないしへばらずについてきてくれるようになりましたので良い感じです。今朝はなんとか5kmの大台にのりました。いや、ほんと良い汗かけますね。PCにつなぐとすぐに結果が出ます。最新の成果として色んな結果をかえしてくれるのでモチベーションもあがりますよね。最近はスマホとかでも色んなことできるのでぜひお試しください。Nike+とかで検索すると出てきますよ。↓ビデオカメラって持ってますか?最近は一家に一台とまではいかないまでも相当普及してますよね。なんであんなにビデオカメラってストラップがちゃっちいのか意味がわからないんですよね。キヤノンさんのはわりとしっかりめのが純正で用意されてるようなことを見かけたんですがSONYにいたってはこれ落ちない?切れない?大丈夫?と不安になるのでついぞ買えず。それにストラップが付属されてないのもなんでやねん!と思うんですよね。́∀`)そのせいもあってかストラップ(ネックやショルダー)がないので持ち運びが超不便でなかなか使用する機会も増えず息子の運動会と生活発表会でしか使ったことなかった。後は家の中でちょっと思いつきで使う程度。あんのにもったないしな...ということで色々調べるもない。なんで?ビデオカメラのストラップて需要ないんかいな?と不思議で仕方がないほどないのです。そこで前から気になってたブラック・ラピッド社のR-ストラップを購入しました。R-ストラップRS-4バリスティックこんな感じでたすきがけにして使う一眼レフカメラ用のストラップです。これフリーで固定具がストラップを移動するのでめちゃ使いやすくて良いんです。前から欲しかったんだけどカメラに傷がつきやすい構造しているのでカメラ用には躊躇してやんした。三脚用のネジ穴にこの金具で固定します。こんな感じになるのでRストラップ装着するとテーブルなどにカメラをまっすぐに置けなくなります。これも傷つきやすくなる要因なので神経質なひとにはお勧めはできないですけどね。上の写真のようにたすきがけにするので両手が自由に使えますので小さなお子さん連れての屋外での撮影でも不便なく使えますよーほんとこれ買ってからビデオカメラ持ち出すようになりました。前回のキャンプへも持っていきましたがデジカメとビデオカメラと両方ぶらさげて撮影しまくりでした。常習的な喫煙をやめて1ヶ月近く経過しますが...食欲がとまらないのです。́;ω;`)ブワッ62kgだった体重が64kg台です。65kg超えないようになんとかがんばります。今週からは朝ローソンは絶ってます。←多分これが最大の原因だと思われ。朝食を摂る時間がなかった時にいつもローソンでパン買ってたんですが最近、朝食食べてもローソンによってパンを買い食いしてしまうという恐ろしいことをしておりました。食欲が半端ないんだもーんwというわけで朝食摂らなかったとしても朝ローソンはやめます。́・ω)キョロそして、朝の散歩を2kmから3kmへ延ばします。エヴァもなんとか歩いてくれるので彼女の健康のためにもがんばります。徐々に5kmまでは延ばせればなと。先日の健康診断結果も芳しくなくて...肝機能がずいぶん上昇してたのと血圧が高め&毎度の高尿酸。ま、肝機能は珈琲がぶがぶ飲んでるのと血液検査受ける前日深酒してたもんで(汗あとは体重変化がかなりあって...去年は65.8kgで一昨年は58.5kg。考えたらいろいろと休職したりしてた時期と重なるのでそういう変化もあったんだろうかな?とも思うけど...とにかく60kg前半の体重がベターなんでなんとかキープしますです。↓エヴァがうちにやってきてはじめてのキャンプへ行ってきました。今回は祭日の土曜日ということもあってか行楽客が多くにぎやかでした。最初、設営するスペースがなくどうしようかな...と思ってたんですがソロキャンパーの方が撤収作業はじめたので割り込ませていただきました。ありがとうございます。ソロキャンプって良いよな...と横目で装備を確認しつつ父は設営準備をしておりました。ちなみに上の写真はテントサイト向かって左側に広がるビーチです。ここはやろうと思えばテント設営できるんだろうけどちょっとした岩場を超えて行くので誰もそっちへは行こうとしませんです。エヴァはそわそわしていたものの設営終わってリラックスモードへ。心配してたけど案外大人しくしてました。道中二回も渋滞してたので予定より2時間近く遅れて到着しましたのでお昼は食べずに夜ごはんの仕度でカレーを作り始め、飯盒でお米を水につけ...父は旨塩ホルモンとやらをいただくことに。近くの平和堂というスーパーの精肉店で国産牛小腸の塩味を買ってきました。ちなみに今までキャンプには七輪もっていってたんですが持ち運びが不便なんで今回はユニフレームのファイヤグリルとやらを買って持って行きました。思ってより頑丈だし焚き火もできるのでこれ便利で良いですね。小型のやつもあるのでソロキャンプ用にひとつ欲しいかもです。意外なことに足を入れる程度ならまるで嫌がることはなかったエヴァちゃん。水に入ってるシェルティの写真ってみたことないのでてっきりみんな水が大嫌いなんだと思ってたんですけどね。調子に乗ってこの後エヴァを足もつかないところまで引きずりこんだんですがさすがに全力で犬かきしながら岸へ逃げていきましたw初日はそんなこんなで終わり...暗くなるのと同時に就寝。父はひとりで映画観ながら赤ワインを楽しみながらの寝落ちという贅沢をさせていただきましたが...周りのキャンパーたちの声が聞こえなくなったなと夢の中で思ってたらなんか嫌な音が...そうです。