̄)┛2歳の娘も、草原や大きな木に大はしゃぎ。していたかと思ったら「あっちぃ。」とため息(笑)そりゃそうだ。́∀`)私の水分補給を気にかける余裕もあるようで(-ω-;)生意気に育っておりますな。́д`)トホホお日様の強さに気力はへばり気味でしたが、親子で体力は持ちこたえたので良かった☆この日は休日で母も旦那くんも一緒に行けたので、帰りはお決まりコース?で温泉に寄り、汗をしっかり流して帰りました〜私が休みの日、どうしても一加を遊びに連れて行ってあげたいと思いますが、日中は出来るだけ外出を控え、お昼寝とご飯の時間を調整しつつ日が少し涼しくなる時間帯に夕涼みお散歩をしたりしています。午前中や日中に出かけるならデパートをブラブラか、なるべく室内で遊べる場所を探して、、という感じ(汗)家のリビングは窓だらけで、ものすごくお日様が入るので、UV&清涼対策の窓にしていても暑さは本当にハンパなく。(お陰で冬はほぼ暖房要らずの温かさ)エアコンは28度で自動にして比較的付けっぱなし。寒すぎないし、聞く所最近の省エネエアコンならこの方が電気代もお安いのだとか(付けたり消したりする力が1番動力を使うのだそうです)あとは扇風機で空気を回し、湿度もチェック☆クーラーによる乾燥も凄いし、夏は汗と一緒に大事なお肌の保湿成分が出て行ってしまうので、保湿には気をつけています。温度も湿度も、紫外線の量も、環境も...あらゆる面で昔と条件が違うし、考え方や工夫も変わってきますね。ニュースでも“屋外の運動は危険なので控えるように”と話していました。ご年配やお子さんだけでなく、沢山の方が倒れて搬送されたとのこと。青空の下、思いきり汗をかいて遊ぶ!!という事が当たり前にさせてあげられないのはどこか寂しいですが、小さな子は大人より地面に近く、体感温度もさらに上がりますし。良いグッズも一杯ありますけど、限界もある。最近お気に入りのおかず。水分はお野菜からのみ。これがいいダシも出てトマトの爽やかが効いて美味しい〜(卵には無添加中華だしのスープを溶かしていますが、先に炒めて、後から入れるので。一加はおどんぶりにしたりしてモリモリ。09:36TOPへ祝日、家族で教育現場へ...純粋な学び。昨日、都心に激しい雷雨が襲い、大変でしたね〜私はちょうど教育現場で指導中だったのですが、雨のお陰で暑さが和らぎ、良かった部分もありました(^▽^;)でも生徒chan達は雷と同時に私のマイクの声が響くので、時折どっちに『ビクン!』としたのか解らない感じで。多くを吸収し、確実にステップアップした学びある時間になったようで笑顔で終了です。これは先日の祝日の話ですが。許可を頂き、同じく教育現場に娘と旦那くんも一緒に行かせてもらった1日のこと。Smoothie】のグリーンを飲んでチャージしてから出発☆(車なので稽古着に着替えちゃってから向かいますw)前日に出先で買っておいて良かった〜朝食にちょうど良いサイズです☆バナナも効いていて飲みやすいので一加もゴクゴク。※彼女はご飯も食べているので少しだけ。今は毎朝やらなくなりましたが、1年以上緑の野菜スムージーを朝晩飲んで育っているので、こういう飲みものの方が抵抗がないようです(笑)現場に着いて、生徒chanが見えた瞬間、車内から大喜びで手を振りご機嫌☆2年の3役の子達にすぐに甘え、手を繋いでもらい、ズンズンと皆の所へ。旦那くんは、すかさず私達の荷物を全て運び出す生徒chanに追いつかず、気付けば自分の小さなバックまで持って行ってくれたのだと相当慌てていました(汗)目について出来る事をすぐに実践し、「先生のバック持ちま〜す」と楽しんでやっているとはいえ、見た目が荷物持ちのようになってしまうのがいつも心配なのだよなぁ、と話しています。私が妊娠しているときに自然と手助けしてくれたのがきっかけだっただけなので、何度も「もう持ってくれなくて本当にいいんだよ〜ありがとう(^▽^;)」と伝えているのですが、ずっと「やりたいから」と言ってくれて。́д`)トホホでも『先生のバック』って特別で、持ちたい気持ちはすごく解るんです(笑)顧問の先生ともいつもそう話していて。自分の事は自分でしないと気が落ち着きませんし。彼女達の思いやりや楽しみがいつか勘違いに繋がってしまっては、哀しいですからね。振り付けは上がって踊りこみの段階。体力と気力との勝負、、生徒chanが無理をしないか心配で、とにかく栄養と水分のチャージを声がけしながら行っていました。生徒達は普段から暑さに慣れているとはいえ、必死に向き合って常に緊張感もありますし、気持ちも高ぶっていると本人が思った以上に体力を消費してしまいます。体育館は彼女達にとって神聖な稽古場です。飲食も含め、さまざまな行動の意識は高くもっています。稽古の空気を読みながらしっかり自分のタイミングでチャージしていくのも大切です。ここの生徒chan達も、毎年この頃にはそれぞれ上手に補給が出来るようになりますが、あえて水分補給の時間をとっても、前向きな気持ちが勝り鏡の前で頑張っている子もちょこちょこいます。「嫌でもお口を湿らせてらっしゃい!」と声をかけると『エヘヘ、、はい!』と走って飲みに行っていましたが(;^ω^)1分1秒を無駄にしたくない!という気持ちは本当によく解ります。1秒さえも元に戻せない、人間ですものね。́∀`)快適なホールは本当に助かりました〜バミリ(舞台の位置を確認する印のこと)を張ったり、ホールを整える間、一加も自由に生徒chan達と激しく踊らせてもらい、生徒chan達と同じ中折れ帽を買ってあげたので(ピンクですがw)尚更一緒に踊れるのが嬉しかったようです(笑)稽古が再開すると大勢の1年生chan達にはじっこや客席で面倒をみてもらって過ごしていました。ありがとう〜(涙)↓写真は2年がほとんどですが。旦那くんにビデオを撮ってもらっていたのですが、途中から一加が撮り始めたそうで、なぜか私がアップで写っていました(^▽^;)このナンバーはジャケットと長いパンツなので、肌の露出がとても低い。手先や首筋、デコルテの表現をしっかり磨かないとなりません。・・・しっかし、節ばっていて可愛らしい手ではないなぁ。(-ω-;)動かすと筋肉がプリッと出るんですよ〜・・・名倉のカンパニー時代、師匠の手を凝視し続けてお稽古していました(笑)師匠がお若い頃、ご自身のバレエの先生の手をみて「あの手になりたい!と思って必死にトレーニングしたら近づけたのよ」と仰った言葉を胸に、私も絶対なるんだ!と懸命に意識して。多少は生まれつきの形もありましたが、どんどんと細長くムキムキした手になってゆき、明らかに違いが現れ驚きました。やっただけの結果はあるなぁと。ある日名倉先生に手を褒めて頂いた時の喜びは絶大でした☆また、小さな身体の私には、大きな手がどれほど助けになったか。̄;;一緒に手のトレーニング(笑)まぁこの時間ならいいか。(ちっこいくせに筋肉質で手が大きいので遺伝か?)ともあれ、夏休みが始まり体調の変化があるタイミングで、こうして快適な場所で集中稽古が出来て、本当にラッキーでしたね!!方向性もどんどん鋭く、輝き始め、、顔の筋肉も(きっと)本来の彼女達らしく豊かになってきました☆この数日後のお稽古には引退生達(3年)が沢山観に来たのですが、、ある子が「先生とは、逢ってなくても話しているように思っていました。話したかった」とやってきました。部活動が終わり、全身全霊で取り組んだ時間から、受験に向けて切り替えた時にフッと何かが抜けて、何に悩んでいるかさえも解らなくなり、前に進めない感覚があったそうです。「あの時、1曲に対してどこまでも熱中し、やり切った感覚が蘇るなぁ!って涙がただただ流れたんです。この感覚をちゃんと違う場所でも感じられる程頑張れば良いんだ!って気がつきました!!」と泣きながら話してくれました。一生懸命話している姿もとても愛おしかったです。私が1年を通して何より伝えたいと何度も話していた事です。『大好きなダンスの場所、大好きな皆がいた場所だから出来たんだもん。全力で得て、心身に染み込んだ感覚を心のどこかで大切にし、また違う環境や社会で育めることが最大の学び。して己のタイミングでしっかり気がついて何度も立ち上がる事こそ、生きるチカラになるはず。彼女達の心がこうして養われていれば大丈夫!!これからの歩みに現れる様々な壁に、勇気をもって越えられるはずです。振り返り方も色んな種類がありますし、過去の自分が、未来を後押ししてくれる。転んだり、しゃがみ込んだりしなきゃ、立ち上がる感覚は知れないのだから、怖がらずに進んで欲しいなぁと思います。彼女達に話していることは、同時に自分に言い聞かせている事でもあり、彼女達の澄んだ心を通して、多くの新しい気付きに出逢わせてもらっています。́ω`)現役生達の活力は、いろんな角度から与えられているのですよね。目に見えない純粋な心があるから、繋がっていることなのだろうと、感じています。集合時は、ちゃっかり生徒chanの間に混ざっている娘。顧問の先生は「この子はここで育って行く運命の子なんだから、いいのよ」とお許しを下さいますが、配慮を沢山頂いています。家族で感謝を伝え、終えました。今年は秋に新しい外部イベントにも出演が決まっています。自分達で振り付けをする作品も沢山ありますし、もちろん学業も、学校行事も、進路の事も、楽しい思い出作りも・・・本当に時間が足りない彼女達。時間と心のやりくりも一杯学んでいくときなのですよね。都庁から虹が生まれたよ〜こんにちは☆あづい。