1分スポンサーリンク脂質は人間の体には無くてはならない必須なものだと思います。油の摂取が足りなくなり皮膚や髪も乾燥して常に肌や唇が乾燥してガビガビで体の皮膚も露出してないのになんか白く粉ふいて干からびました。脂質制限も大事だけど体にいい影響のあると体に悪い影響がある油について知ることができて程よく脂質を取り入れるようになりました!気づくとリップクリームやボディークリーム買うこともなくなってたことにきずきました。患者さんが脂質の摂取を控えたい理由は調子が悪い時の腸はうまく油の吸収ができません。きゅしゅうしきれなかった油が腸の刺激になって下痢や腹痛を起こしてしまいます。症状を落ち着かせるには食べ物をお腹に入れる事を控えて休ませてあげる必要があります。ヒレ肉や赤身のお肉をつかうと脂質を抑える事ができます。焼き料理を蒸し料理にしちゃうレンジ調理やゆでる料理で油を使わず作れる料理をつくったりしますそして使う油の量をコントロールすることも大事ですが、どんな油を使うかもこだわる事もおすすめします!腸の炎症の原因になる悪い油って何?摂取を控えて避けたほうがいい油について酸化した油オリーブオイルが酸化したときの臭いはねんどみたいな臭いがしました。海外はトランス脂肪酸が含まれるマーガリンなどは販売が禁止されているようです。豚の脂身は腸の炎症を悪化させると栄養士さんから聞きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。