◎ブログモヤモヤ気分をスッキリさせる簡単な方法なんとなく気が重いいっぱいいっぱいになりすぎてしんどい何がどうって訳でもないけど、憂うつな気分そんな気持ちになることありませんか?寝不足やストレス、日常の生活の中でよく分からない不調ってあるかと思います。私も天気が悪いとそういった感じになるのですが、これをすると少し気持ちがラクになるってことがあります。どんなことなのか簡単に描いてみました↓↓↓よろしければ参考までに見てくださいね☆とあるサイトで知ったのですが「ジャーナリング」というものらしいです。書くことは何でもOKもちろん書き方も自由、なぐり書きでも箇条書きでも誤字脱字でも構いません。悩みでもグチでも「コーヒー飲みたい」でも何でもいいんです。頭の中を出しきる!私はお気に入りの手帳に...10分で2ページ書きます♪そうするとゴチャゴチャしていたことが紙の上に全部出されて、頭がスッキリするんです。くママに、時短による働くママに、時短による”心のゆとり”を。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。technology.。