Method楽しくハンモックに乗って、揺られて、いつの間にか自然に姿勢が矯正​。バランスの悪い筋の緊張や弛緩、崩れた骨格はハンモックフィットで痛くない姿勢改善ハンモックメディカルフィットについて姿勢改善を目的としたオリジナルメソッドです。ハンモックを使ことでしかできないストレッチとトレーニングで、普段なかなかアプローチできない深層の筋肉や関節をゆるめながらゆがみを改善し、全身のバランスを整え、同時に正しい姿勢維持に必要なコアのトレーニングを行います。<ハンモックとトレーニング>ハンモックという不安定なものに乗るには、それなりに筋力が必要です。ハンモックに乗り楽しくエクササイズしている間に、知らずしてあらゆるトレーニングをしていることになります。腹筋や背筋など体幹が鍛えられるほかに、二の腕や大腿など特に意識していない部位でも、ハンモックに乗るだけで必要な筋肉をつけることができます。通常かかる重力を中空状態にすることで局所的にかかる力を分散させ、半無重力の感覚になります。その状態でストレッチをすると、まるで水中に浮かんでいるような深いリラックス効果が得られ、より効果的なエクササイズになります。