昨日は単独でトレーニングライド。出だしの尾根幹線から脚が重い..。心拍数がかなり高くてこれは調子悪し。心拍数はある程度吹け上がっていると調子が良いのですが高すぎるとダメダメなことが多いです。悪く感じたのがペダリング。先週の日曜日は単独で真鶴までいってきました。チームで参加が恒例の川崎マリンエンデューロが開催されていましたが、今年は筑波8耐に参戦したので、月二回のレースは自粛。今日は当初RCCのMさんと走る予定でしたが仕事が多忙で1人で走ることになりました。私も年度末の最終週のため平日まったく乗れず4日間ロードバイクに触れなかったのは最近ではかなり珍しい事態となっておりました。ブログにはエントリーしていませんが、今年...ニセコクラシック140kmのルートを考えてみる2019-03-02調子が落ちているというよりテンションが下がっている..。今週はなんだか疲れて平日もほとんどトレーニングができなかったため週間の目標TSS800は達成できなさそうです..。最近ヤビツ峠がいいトレーニングになると思い出しいて今日もヤビツ峠に行こうと思っていましたが出だしから風が強い..。ヤビ...調子が落ちているというよりテンションが下がっている..。ヤビツ峠に行く予定でしたが10時すぎに出発と遅かったため道中渋滞が激しく嫌気がさしたためルートを変更して宮ヶ瀬湖経由で裏ヤビツ峠へ。途中半原越セグメントに入り林道手前まで10秒以上先行していたので、そのまま半原越TTしようか...渋滞と強風で結局裏ヤビツ峠2019-02-11朝寒くて外に出たくない時はとりあえずこんな感じで出ています。朝の気温予想が1度..。夜走りに行く時はこのくらいの気温でも自分の体温が上がっているためかそれほど苦にならないのですが、朝起きた状態だと結構日和ますよね。ウェアを着ちゃえばいいというのはわかっているのですがウェアを着ること自...朝寒くて外に出たくない時はとりあえずこんな感じで出ています。昨日の思ったより雪が降らず外を見ても積雪がまったくなかったのですが、相模湖方面は少し積雪があるだろうと睨み朝10時過ぎに出発。ルートは自転車に乗り始めた頃にリーダーとよく走っていた裏大垂水峠ルートです。津久井湖から相模湖に...積雪を避けて久しぶりに裏大垂水峠。今日は先週ダメダメだったヤビツ峠に再チャレンジする予定でした。チームで猿ヶ島トレーニングを行うというアナウンスがあり集合時間も私が出ようと思っていた時間と同じだったため猿ヶ島まで一緒についていくことにしました。今日は1人でライド予定でしたがRCCの有志が小山田周回トレーニングを行うとのことだったので、南野セブンイレブンまでお供したあと当初から予定していたヤビツ峠に行くことにしました。RCCのMさんと走る予定でしたが体調が悪いとのことで一人でのライドとなりました。連絡をもらった時点でゆっくり寝ることを決意(笑)結果9時に起床..。多摩川原橋でRCCのYご夫婦に会い(PBPおそらく出ると思うくらいブルベ走りまくっていてかなり尊敬し...冬用に新規ルートを開拓2019-01-04冬のライドコースは改善の余地あり..。昨日携帯キャリアを変えたらとんでもなく時間がかかり心身ともに疲労しておりますが、脚はそれほど重くないのでお昼前後の帰宅を目指して走ってきました。9時頃に家を出たので70kmくらいがターゲットとなると思うのですが、津久井湖周回...冬のライドコースは改善の余地あり..。個人練習31日は乗れないため今日が私の最終日となります。問題なく走れるからもう認定してよ。500の極寒ライドを経て薬を飲まずなぜか風邪が回復傾向となってきました(笑)といことで今日もライドを敢行。今日は昨日足りなかったTSSを補うためのライド。昨晩付き合いのオーケストラを聴いた後呑み屋さんで妻を説得して実現しました(笑)当然のように朝起きられず10時頃にスタート。これまた当然のように踏めなかったけど理由は理解できるので昨日ように慌てるこ...TSS860/週に向けたライド2018-11-09TSB13なのに今年1番撃沈した..。今週のTSS目標は860とかなり高いです。月曜はリーダーとナイトライド、火曜は帰宅が遅くローラー台に少しだけ乗り、水曜は単独でナイトライド、木曜は会社の飲み会、金曜はあまりに乗ってないのでローラー台に乗りましたがTSS40稼いだところで嫌気がさす(笑...TSB13なのに今年1番撃沈した..。PeaksのTSS要求が510といつもの週と比べてかなり低いため平日2回ナイトライドを実施しただけで残り220と珍しく楽なライドとなりそう(笑)強度を落として成長を促さないといけないことは理解できるのでちゃんと指示に従うことにします。今週のTSS800を達成するため今日もライド。時間制限があるので朝早く起きてチームのライドに序盤だけでも参加しようと思っていましたがまったく起きることができず..。結構な疲労感がありましたが自転車にまたがったら意外と踏めるかも..。レース今日はチームの川崎マリンエンデューロ観戦に行ってきました。8時30分から開始なので6時に起きようと思っていましたが昨夜の飲酒で8時起床..。雨が降ったようで路面も濡れていたためゆっくりと準備。昨日のライドの疲れは酷くはないもののあったので足りなか...川崎マリンエンデューロ観戦ライド(裏テーマあり)2018-10-12やはりボトルケージとボトルは同じメーカーがいい。今日は有給休暇を取得していたので少しだけ外で走ることにしました。当初はTSS200以上稼ぎたいと思っていたのですが、やはりというか今週の疲れがかなり溜まっていてゆっくりとお昼前に出ることとなったので距離が少なくてもTSSが稼げるであろう裏尾根幹ルー...やはりボトルケージとボトルは同じメーカーがいい。昨日の夜に強度を上げてTSS稼ぎに行き、朝とんでもなく疲労を感じましたが今週の天気予報がかなり悪いため少しでもTSSを稼ごうと走ることにしました。今日は久しぶりにチーム練習に参加。ルートはなんとなく和田峠方面に向かっていましたが16号を越えたところで急遽帰宅しなければならなくなり離脱。リーダーの平地の牽きがかなりいいトレーニングになっていたので残念でしたが緊急をようしたため折り返し。平日の時点でTSSを400稼いでいたので、ライドで300は上乗せしたところ。100kmをある程度の強度で走れれば300稼げるかもと思い道志ダムルートを選択。平日のトレーニングと仕事の疲れもあって早く起きられず普段より遅い10時前にスター...こう暑いとトレーニングにならない..。やいた片岡ロードレース【E3】に参加してきました。今回は日曜日の夕方のレースだったため会社の消化しなければならない有給を月曜日に取得して日曜日に宿泊して参戦してきました。土曜日はチームメンバーと二人でライドしてきました。当初小田原でMTBを楽しむ予定でしたが平日後半の雨でコースが閉鎖されました。今日は日曜日ノーライドの日ですが昨日義父の古希祝いがあり夫婦で結構飲んだため朝早くから出かける用事はありませんでした。今日はチームメンバー1名を誘ってライド。最近MTBに乗ったりしていてロードにはあまり乗っていないとのことで先頭は私が固定して走ることにしました。日曜日は川崎マリンエンデューロに参加してきました。この大会は結構前から参加していてチームメンバーが数多く参加するのでチームのメインイベントとなっています。私は今回もキングオブエンデューロに参加。那須ロードレース」に参加してきました。前日のクリテリウムはパスしていますが今回も前泊しての出走です。個人練習CP2を出発してからは明神峠手前にCP3が設定されています。52kmほどあるため途中で補給をする必要があると考えサドルバックに羊羹を2本入れておきました。ここからダラダラと延々上り続けることとなります..。BRM602相模原200km」に参加してきました。【ターマックSL6重量測定】デジタルバイクスケールを使ってみたくて久しぶりに雑誌購入。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。