美風ブログ中川ブログアクセス「ほんまもんのマクロビオティック」がむそう塾にあります。マクロ美風のブログ誤解されたマクロビオティックに危機感を持ち、指導現場から生の声と現状を発信しています。無農薬)バリッと丸かじり!固くて甘酸っぱくて最高に美味しいです。酵素たっぷりの果物は元気の秘訣かな。動物性の毒消しにピッタリ!昔から「一日1個のりんごは医者知らず」なんて言われていますね。私の生まれ育った北海道では、箱買いしたりんごが木箱に入っていて、籾殻の中から取り出して食べていました。懐かしい想い出ですが、冷蔵庫のない時代の保存方法です。京都の記事が続きます。私はTVのない生活をしていますが、たまたまネットの情報で「京都御所~天皇の住まいはなぜこの場所だった?~」というのが気になりました。このために「NHKオンデマンド」に入って観てみました。右京区と左京区の地形の違い、そして鴨川のこともよく分かりました。いえば、桂川が2013年の台風で氾濫したことも、昨年の台風でまた危険な水位になったことも記憶に新しいです。同じ川なのに、なぜ鴨川のすぐそばに京都御所があるのかの答えに大いに納得でした。それにしても、天皇家のお住まいが200回も引っ越しをしていたとは知りませんでした。ところで、むそう塾の秘伝コースでは、最後の授業で「粽寿司」(ちまきずし)を教えます。中川さんがぜひ正しい粽寿司の作り方を教えておきたいと、カリキュラムに入れたものです。巻き方がいい加減な仕上がりのお店が多いので、正統派の巻き方を塾生さんに伝えるためでした。むそう塾)粽寿司にはよもぎの葉が使われるのですが、なぜよもぎの葉なのか?そして、なぜ端午の節句には菖蒲なのか?この番組の最後の方で、冷泉家の奥様の話でピピーン!とくることでしょう。留守居役としての冷泉家。大事な役目を果たしておられます。京都の地形と天皇家の住まいという視点が面白かったです。中川善博撮影)今朝から京都はやっと秋の気配がしてきました。湿度が下がってくれたのが嬉しい。今自分が口にしたいと思う食べ物や飲み物は、ほんの少し前にあなたが口にしたものや行動の裏返しの欲求です。しょっぱいものを食べたら、それを薄めようとしてお水が欲しくなるでしょう?ストレスが溜まったら、甘いものを食べたくなったり、お酒を呑みたくなったりするでしょう?それが体の声というものです。その声をいつも最優先に「今口にするもの」を選ぶと、あなたの体は案外楽チンになります。そのときに、マクロビオティックでいうところの「陰陽」を知っていると、選び方が上手になったり、ドンピシャになって、体調の良い日が多くなります。多くの人の場合は、食べたものの負担を中和できないために、偏りが現れて体調が悪いように感じるのです。実行すべきは「中和」です。これがスムーズにできていれば、日々快調なはずです。何十年と溜め込んだ偏りのために体調が悪い場合は、体の大掃除が必要になります。人は生まれながらにして親からもらった体質というのがあります。見るからに丈夫そうな人や、すぐ寝込んでしまうような人まで様々です。あなたが今、ご自分の日常にもう少しエネルギーをほしいと思われるなら、パワーが出るようなものを口にされたり、そういう人に会ったりするといいですね。今は季節の変わり目なので、この切り替えにうまく体が移行しない人がおられます。これは少し前の夏の過ごし方を誤っているからなのですが、過ぎたことは悔やんでも仕方ありません。咳が出るようなら、蓮根料理を食べるのも良いのですが、鉄火味噌という便利なふりかけ状のものがあります。含まれているので、元気のない時にはこれをごはんにパラパラとふりかけていただくと、体がシャンとするのを感じることでしょう。いわゆる陽性の強い料理方法なので、陰性な状態になっている時によく合う食べ物なのです。作り方に技術を要するので、むそう塾ではスタッフの麗可さんがいつも在庫を切らさないようにして、塾生さんの健康維持のために協力してくれています。今日も新しく鉄火味噌を作りました。これから秋に向かって、ちゃんと秋仕様の体になるよう、陰陽をうまくコントロールしてください。頭痛のある人にも鉄火味噌は効果的です。血液の質が関係するからですね。購入方法は次のとおりです。むそう塾)この写真は出来上がった鉄火味噌を瓶詰めする前の状態です。真ん中近くに白く見える小さいものはお米です。お米より小さく砂粒のように細かく仕上げます。その細かさのおかげで、消化力が落ちている人でも、スムーズに吸収できるようになるのです。マクロ美風まだ9月ですが、デパートに行くとおせちのチラシを配っていました。なんでも9月20日からおせちの予約を受け付けるのだそうです。飛行機やお中元・お歳暮みたいに、早期予約なんていうのもあるそうでビックリしました。ちなみに、瓢亭さんのおせちは予約開始1時間で完売になってしまうそうですよ。むそう塾生の皆さんなら、おせち料理を自分で作ろうと思っている人が多いと思います。それはいつも習っているお料理の延長がおせちだから、身近に感じられるようになったのでしょう。そんなあなたのために、今年もおせち講座のご案内をさせていただきます。お料理に自信がついてくるとおせちも作ってみたくなります。むそう塾ではOBENTERSといって、毎朝お弁当投稿をしている人たちがいます。その人達の腕前はかなりのもので、お弁当で鍛えられた盛込み技術がそのままおせちに活かせます。毎年12月31日になると、たくさんのおせち投稿があります。この時代にこんなにも頑張っている人達がいることを、とても嬉しく思うと同時に心から尊敬します。中川さんのブログには「おせち投稿」のカテゴリーまであります。秘伝コースではおせちの授業がありますが、こちらは本格的なおせちなので、35〜37種類のお料理が入ります。ここまでの量は秘伝コースレベルでないと無理なので、その前に気軽におせちらしくしてしまうお料理をお教えするのがこの講座の目的です。幸せコースでは11月に煮物を、12月には出汁巻き玉子を習いますから、それらと合わせれば、幸せコース受講者レベルでも素敵なおせちが作れますよ。頑張って挑戦してみてください。日本人として次世代に伝えたいお料理がいっぱい詰まったおせちのメイン料理三種を習って、将来はさらに上のレベルのおせちが作れるようになりましょう。中川さんは普通のおせちと違って、「食べて美味しいものしか詰めない」という主義なので、この三品も間違いなく美味しいです。ところで、西京漬や鴨ロースはお弁当のおかずにもなりますので、ほんまもんの美味しい作り方を習って、日々のおかずにもお役立てください。男性陣から大絶賛されること間違いありません。この西京漬の方法を習うと、他のお魚に置き換えたり、お肉を漬けたりして、自由にアレンジすることが出来て重宝します。今年最初の講座が始まりますので、思いついたことをつらつらと。今年最初の講座が始まりますので、思いついたことをつらつらと。今年最初の講座が始まりますので、思いついたことをつらつらと。今年最初の講座が始まりますので、思いついたことをつらつらと。