前回は乾燥対策として、洗い過ぎに注意してくださいというお話をしました。洗顔が好きな方でも、洗い過ぎかな?と思う事があれば少しお休みをしたり、肌の負担を減らす洗い方をして頂きたいと思います。肌への影響力が小さい順に・水洗い・ぬるま湯で洗う・水でごく少量の洗顔料を「あまり泡立てずに」つかう・ぬるま湯で少なめの洗顔料を「あまり泡立てずに」つかう・熱めのお湯にする(温度が高いとそれだけ脂が取れます。)・水と良く泡立てた洗顔料であらう・ぬるま湯と良く泡立てた洗顔料であらう・熱めのお湯と良く泡立てた洗顔料であらうとなります。泡たっぷりの洗顔が以前流行りましたが、泡が多ければ多い程、洗浄力は上がります。脂を取り除くチカラが上がるのです。商品によって、洗浄力は違いますが、同じものを使っても、泡が多い方が効果はつよくなります。泡がたっぷりという事には、良い点がたくさんあるのですが、汚れを落とす力も強いということは、是非覚えておいてください。冬の時期は、寝ている間に出る汗や皮脂の量もすくないので、朝の洗顔は出来るだけ刺激の少ないものが望ましいです。ほとんどの方には水かぬるま湯で軽く洗うか、化粧水やクレンジングミルクで軽く整える程度で十分です。皮膚をあまり動かさないくらいの力を意識すると良いと思います。...もう少し続きます。さんの珈琲豆を使用しています。