【良質な睡眠・ダイエット】早寝早起き、五日できた!ギリギリ5時ラーをキープ!ツイートシェアはてブLINEPocket【良質な睡眠・ダイエット】早寝早起き、五日できた!ギリギリ5時ラーをキープ!「良質な睡眠」、「ダイエット」を本格始動して113日目。サラリーマンの僕は、今日からお盆休み。やりたいことが山ほどあって、すでにソワソワしている。遠足前の小学生みたいな思考のおかげで6時前に起床。5時代に起きる人のことを勝手にゴジラー(5時ラー)といわせてもらう。それでは、早速カラダの報告をしよう!睡眠23:19就寝。