熊本を中心とした地震被害に遭われた皆さんに東日本大震災の被災経験が役に立てばと思い情報を発信します。系統立てて整理する余裕もありませんので、思いつく順番で発信していきますのでご容赦ください。これを書いて良いのかどうか、正直悩みましたが。今回の震災で被災された方の中には家族、友人、身近な知り合いなど、大切な人を奪われてしまった方もおいでになりますね。発災時から時間が経過するとともになくなられた方の人数が徐々に増えているので、そのような境遇に置かれてしまったどなたかひとりにだけでも届けばと思い書かせていただきます。《九州で震度7》という速報を目にしたとき、人的な被害がない事だけを願いました。他のものは何とでもなります。未練は残るけどあきらめもつきます。同じものでなくても取り戻すことが出来ます。命だけは戻ってこない。未練ではなく悲しみが残ります。さっきまで一緒にいたのに。いう経験をしてしまった人には、助けられなかった後悔が重くのしかかると思います。東日本大震災による津波に襲われたとき、逃げようと手を取ったはずの妻が、逃げるよと声をかけ、たった今まで目の前にいたはずの母が、ともに津波にのみ込まれ、気づいたときにはどこにもおらず、私だけが生かされていました。今も自分自身そのことにはきちんと向き合えていませんから、同じような境遇に置かれてしまった方には安易なことは言いません。そのことを理解することも出来ないでしょうし、自身を責めることもすると思います。自分が殺したとも思うだろうし、自分が生きていることも責めるでしょう。いつか必ずそれを飲み込める時が来ます。理解するとか自分は悪くないとかそういうことではなく、悲しみや後悔と一生付き合っていくことに折り合いをつけると言うことです。今はまだ無理だと思います。折り合いがつくには何年もかかると思います。いや、何年かかってもいいんです。生かされた人にはすべきことがあるはずです。それが何なのかを探しながら私はこの5年生きてきました。心が折れそうになったときは自分の中にため込まず吐き出して下さい。身近に言える人がいないという方は、お寺や教会を訪ねて話を聞いて貰って下さい。私は菩提寺のご住職のお世話になりました。それも難しいという方は、グリーフケアや傾聴を行なう支援団体がまもなく被災地に入るはずですから声をかけてみて下さい。心の暗闇に閉じこもることだけはしないで下さい。被災生活の中にこそ楽しみを熊本を中心とした地震被害に遭われた皆さんに東日本大震災の被災経験が役に立てばと思い情報を発信します。系統立てて整理する余裕もありませんので、思いつく順番で発信していきますのでご容赦ください。タイトルだけ読むと《何を不謹慎な》って思うかもしれません。被災すると言うことは100%我慢の生活が続くって言うことなんです。心が爆発するまでは《皆大変なんだし、お互い様》という気持ちでみんなが我慢をします。いって被災者がその生活の中で楽しみを放棄しなければならないなんて事は絶対にありません。節度は必要だと思いますが、意識して気持ちを抜くことが必要です。避難所でも、自宅避難をしている人も、息抜き程度のお酒も良いと思います。二人でも三人でも知り合いと、今日一日を頑張って生きたねぎらいをこめて《ご苦労さん会》をすれば良いと思います。いろんな話をすることで救われることもあるはずです。私のことを言えば、、、毎晩飲みながら今日こんなことがあった、明日はこれをしようと語り合いました。そんな何気ない息抜きで被災生活へのモチベーションを保っていました。共同生活を送っている避難所ではなかなか難しい面があるのは承知の上ですが、無理を承知のお願いです。避難生活の中で楽しみを見つけて下さい。被災者が置かれる精神状態について熊本を中心とした地震被害に遭われた皆さんに東日本大震災の被災経験が役に立てばと思い情報を発信します。系統立てて整理する余裕もありませんので、思いつく順番で発信していきますのでご容赦ください。私自身もそうでしたし、多分今回の地震において被災者となった皆さんの中にも同様の方がおいでになるかもしれません。それは、寝なくても、食べなくても、疲れないし腹も空かない。本当なら泣いても泣ききれないくらい悲しい状況に置かれているのに涙もこぼれない。そんな自分を異常だと思っている方。あなたは決して異常ではありません。医学的なことは分かりませんが人間はそういった想像できない状況に直面すると、まず五感を失います。私がそれを理解したのは2011年の夏に神戸を訪れ、阪神淡路大震災を経験した方がまったく同じ経験をした事を聞かされたときでした。身を守り自身が崩壊するのを防ぐスイッチなのだなと私は理解し、すっと肩の荷が下りる瞬間を経験しました。嫌でも涙はあふれます。泣きたくなくても大声を出して泣きます。これは、役割を感じて被災者ながら支援側の手伝いを始めたり、自分たちのことを自分たちでなんとかしようと動き出した方に顕著に表れます。街、関わりを持った街、その思いから支援者としての活動を始めようとしている方こそ、意識して泣く時間を取って下さい。先の長い戦いになります。必要があればできる限りのことはしようと思いますので、決してひとりで頑張らないで下さい。被災者(受援者)の皆さんへ熊本を中心とした地震被害に遭われた皆さんに東日本大震災の被災経験が役に立てばと思い情報を発信します。系統立てて整理する余裕もありませんので、思いつく順番で発信していきますのでご容赦ください。皆さんはm被災者であると同時に受援者でもあります。支援団体やボランティアの皆さんは自分たちの考えで動くことを理解すべきです。同時に彼らの活動が本当の意味で効果を発揮するためには、被災者(受援者)からの的確な情報発信がキーポイントになります。彼らは、まず現地に先遣隊を派遣することが通例です、そして、情報を収集するのですが、そこには順番があります。社会福祉協議会が設置する災害ボラセンすら設置されていない場合も往々にしてあるため。私はまさに被災地のNPOと呼ばれ、それ以来民間側の復興のハブとして活動をしています。5.避難所となっている施設など。この順番が全てではありませんが、被災地域内のすべての人、組織、行政は被災者です。地域内で復旧復興は完結できませんので、うまく外側の支援者とコミュニケーションをとることが、まだ見えぬ明日を見通す最善の手段となります。報道、SNS、様々な媒体から発信される情報は支援者に向けてのものがほとんどですが、重要なのは被災者の受援力を高めるための情報です。私たち東日本大震災の被災者が経験したこの5年間は、期せずして被災者となった九州の皆さんの明日です。先輩被災者としてすべての経験と受援の知恵をお伝えしたいと思います。家族を失った方、家を失った方、被害の度合いは人それぞれです。思う方もお出でだと思います。妻と母を失い、家も、仕事も失いました。復旧復興の活動に身を投じた頃も、自分を気遣うなどといった必要も感じず、生きることへの興味も失っていました。