現在のプロでヒールアップをする選手はめっきり見なくなりました。『飛距離』だったり『切り返し』のタイミングについて語ってるのを見かけます。取り入れた方が良いのか、それとも、、、ヒールアップを考察します私自身、野球経験があったのでヒールアップ自体に違和感はありません。最初はヒールアップを取り入れていました。取り入れたと言うよりも、自然とその動作になっていました。現在のスイングではヒールアップはしていません。必要以上に体が回り過ぎる点。スエーの動きが入る点。重心の維持、前傾の維持が難しい点。この3つが主な理由から、ヒールアップは”止めました”。オーバースイングであったり起き上がりが起きやすくなってしまいます。スエーについては、カカトを上げると軸が右にズレてしまいます。ゴルフスイングは軸が動いてしまっては正しいスイングは出来ませんし、カカトを浮かせるスイングでは右足に体重が乗ります。正しくは、右股関節に乗るのですが、カカトを浮かせる事で右足体重になります。結果としてスイング軸はズレる事になってしまいます。重心の維持と前傾の維持も難しくなります。片方の足だけで重心は維持出来ません。丹田と呼ばれるへその下ら辺です。片足でそこに重心を維持したまま動くのは至難の技です。意識を強く持たなければ前傾が崩れる要因となります。再現性が低くなります。切り返しのタイミングヒールアップの場合、カカトを降ろすタイミングで切り返すとスムーズだと言われます。以前、色々と切り返しについては実験的に試した時期が有りますが、カカトから切り返すと、”腰が早く回り過ぎる”場合が多くなりました。そのスイングはアウトサイドイン軌道のスイングです。スライス、プッシュアウト、ダフりの元凶ですね。左足を踏み込むタイミングで切り返す場合ですね。左ひざが外側に流れやすく、”スエーの原因”を作ってしまいました。切り返しは右腰にぐっと入った時の感覚だけです。今はとりあえず置いておきますね^^;すみません。私はヒールアップを取り除きました。体が回り過ぎる・重心がズレる・スエーが入る。・どうしても手に力が入る方。この3つに当てはまる場合はヒールアップを検討されてはどうでしょうか?体か硬いと捻転がどうしても少なくなります。補う為に無理に回す方が軸がズレたり、起き上がったりする場合は、ヒールアップによって動作がスムーズになります。上体の意識が無くなりリラックスした力加減でスイングが可能になるでしょう。飛距離やボールの力強さと言った面で劣ってしまいます。ヒールアップによって筋力の不足分を補うのも方法ですね。筋力が無いと捻転差も生まれにくいので、それを補う事が出来ます。これらのパターンはヒールアップによって改善の見込みがあります。筋力はカバー出来る部分でもあります。鍛える事が出来ない部分でもある方もいますので筋トレが良いとは言いません。筋力はどうしようも無い場合でも、クラブを軽くする方法もあります。この点も判断材料にして下さいね^^もし、ヒールアップをする場合の切り返しはこれだけ意識して下さい。カカトを付ける動作とダウンスイングの動作を連動させて下さい。別々で考えるのではなく、あくまで一体化を意識して下さい。カカトを降ろす動作と同時にダウンスイングに入る事。上半身から切り返すのではなく、カカトを降ろすと同時に上体も回り始めてダウンスイングが始まります。^【動画】切り返しでの、ある重要な動作とは?『バックスイングはゆっくり』⇒ゆっくりしか動かせない。「ゴルフスイング”コック”の悩みを一発解消!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。【スイング作り動画4時間超】スイング作りにおいて最も重要な部分は”構え”からです。無料のスイング・フィッティング!!クラブフィッティングがあるのにスイングフィッティングが無いのってどうなの!?と言うことで、『じゃあやろうか〜』的な感じで始めました^^数千件くらいはスイング相談してますのでお気軽にどうぞ〜⇒詳しくはこちらたま吉スタジオ賛否両論YouTube開設しました!!とりあえず100動画目指します^^ネタを下さい(笑)割と不定期なのでチャンネル登録しておくと便利と思います!!⇒詳しくはこちらプロフィールはじめまして!!管理人の”たま吉”と申します。家族とゴルフをこよなく愛するどこにでもいるイチゴルファーです^^誰よりも真剣に本気でゴルフ上達の為に、あらゆる努力しているけど思うような結果が出ない。【オーダーメイドスイングの極意】を世に広めるべく活動中。『スイングは個性があって当然。』『グリップとアドレスが何よりも重要。』『ドライバーは型で打つ!!』など独自の視点で解析。点の常識にハメないスイング構築と個性に合わせたスイング(オーダーメイドスイング&マネジメント)作りを中心に、一人一人と向き合ったアドバイスに定評がある。現在は、”心からゴルフが楽しめるように”と、きめ細かいフォローと行き届いたサポートでプレミアムなゴルファーを支援するべく活動中。『個性を大切にする姿勢は目を見張るものがある。活動実績2013年:独学ゴルファー応援ブログ開設(現プレミアムゴルフライフ)2014年:オリジナルメール講座開設(たま吉クエスト)同:自宅練習虎の巻(上下巻)配布2015年:基本スイング作り講座コンテンツ及びドライバーマスターステップの公開2016年:スイング作り(ドライバーからアプローチ、パッティングからマネジメントに至るまで)トータル講座開設2017年:完全オリジナルとなるオンライン専用アドバイス方法を確立(大好評)2018年6月:これまでの集大成となるコンテンツである、たま吉クエストを公開2018年:心からゴルフを楽しみながら上達して、ワンランク上のゴルファーを育成するプロジェクトを現在も意欲的に活動中2019年:最近のスイング事情の変化と進化に伴って新たなスイング作り基軸が必要と考えオリジナル講座(NSAナチュラルスイングアカデミー)開設。『楽しみながら上手くなる!!』をコンセプトを基に誕生。『皆さんゴルフ歴1年2年でたま吉さんに会えたのは本当に羨ましい。ゴルフ歴10年以上だけど、もう5年早かったら今頃80台ではなく70台だったと本気で思います。最近の投稿ハンドファーストとダウンブローの誤解。シャンクの悩み徹底掘り下げ回パター上達の考え方と新秘密兵器!?ブレないスイング基礎作りの決定版ゴルフの王道スイング。土台を築く事が上達の鉄則。ぶれないスイング核作りの決定版!!シンプルこそ至高なスイング。