等々、新たな流行語も生まれていますね。中心に、浸透してほしいなと思っています。「HSCって何?」という方は、ぜひ先日発売の新刊をごらんください。Child”のことで、「ひといちばい敏感な子」という意味です。ADHDやアスペルガーと異なり、「敏感」な特性を持った子のことで、実に世界で5人に1人がこの特性を持っているともいわれています。その特性を理解することで、子育てがぐんと楽になります。「うちの子、育てにくいのかな......」と感じたら、もしかしたら“HSC”なのかもしれません。『HSCの子育てハッピーアドバイス』を開いてみると、胸の内のモヤモヤが、すーっと解消していくでしょう。本書の発刊を記念して、著者の明橋大二医師と、人気育児漫画家の高野優さんによるトークイベントも開催します。発売されました!5月に発売された『子育てハッピーアドバイス』オーディオブックが好評です!(発売:株式会社オトバンク)声優のかけあいによる優しい朗読で、家事をしながらでも、授乳をしながらでも、「抱っこ」をしながらでも、耳で楽しむことができると、喜ばれています。「本を手に持って読む時間もない」という方でも、オーディオブックならば、スマートフォンで気軽に楽しめます。発売と同時に、続々と注文を頂いています。2章「赤ちゃんならば、スキンシップ」を試聴することもできますので、ぜひ試してみてください!ご購入はコチラから。↓↓↓↓↓https://audiobook.jp/product/239603※オトバンク社からは、現在、以下の2点のオーディオブックも販売されています。主な内容はコチラ今週の1万年堂ライフおすすめ記事1万年堂ライフのおすすめ記事を紹介します。「あなたの人生のサポーター」として、子育て・人生相談・仏教の切り口で、幅広いテーマを取り扱っています。無料で読めるWeb記事ですので、ぜひ読んで、お友達にもご紹介ください!子育てハッピーサポーターのおすすめのおすすめ0子育てHSCだった私が振り返る、学校がつらかった理由と、かけてほしかった言葉みなさんは、小学校時代と聞くと、何を思い浮かべるでしょうか。私にもそういう思い出はもちろんありますし、楽しかった記憶もあります。HSPの私がHSCだったころ、学校はビクビクの連続で、「できれば行きたくないけれども、行かなければいけないところ」であり、まるで毎日が修行のようでした。朝、目が覚めた瞬間から、「ああ、また行かなきゃいけないのか」と、毎朝思っていました。どんなことがツラかったのか。私の場合ですが、HSCの小学校時代を振り返ってみたいと思います。靴下は履いたほうがいい?ぐっすり眠りための「体温リズム調節」5つのポイント5人に1人が悩んでいるいわれる睡眠。睡眠不足は生活習慣病のリスクを高めるともいわれているため、健康維持には快適な睡眠が欠かせません。快眠を妨げる原因の1つが、「深部体温リズムの乱れ」です。今回は、「体温調節」という観点から快眠を得る5つのポイントを、精神科医の先生にご紹介いただきます。