おいしいワサビと黒コショウの効いた大人味。電子レンジで作ります。公開日:2017/07/17更新日:2017/09/19下準備サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。作り方1鶏むね肉は皮を取り、火が通りやすいようにフォークで数か所穴をあける。身の厚い部分は切り込みを入れ、開く。両面に塩、内側に粗びき黒コショウ、練りワサビをぬり、手前から奥に巻き、ラップで包む。サイドは空気が抜けるように緩く包む。2耐熱容器に(1)をのせ、電子レンジで3分加熱し、上下を返してさらに3分加熱する。冷めるまでそのまま休ませる。煮汁が透明になるまで加熱してください。3サニーレタスを器に敷き、スライスした鶏むね肉をのせ、プチトマトを飾る。このレシピのポイント・コツ・電子レンジは600Wを使用しています。少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。由香梨制作レシピ一覧このレシピを含む人気レシピまとめキッチン仕事はお休み!レンジで作れる簡単レシピ夏休みも始まり食事の支度も暑くて大変!そんな時は火を使わずレンジで簡単にご飯を作ってみませんか?今回は白いご飯があればOKの「ピリ辛ゴマダレレンジ蒸し鶏」や「レンジオムライス」もう一品ほしいときの「レンジヒジキ」など電子レンジで作る簡単万能時短レシピをご紹介します。「鶏肉のスパイシーロール」の関連レシピ鶏肉のスパイシー焼きチキンロール鶏肉のロール煮きんぴらの鶏肉ロールスパイシータンドリーチキン「鶏むね肉」を使ったその他のレシピ鶏むね肉のやみつきさっぱり和えレンジでサラダチキン蒸し鶏と豆苗のチャーハン鶏むね肉とキャベツチーズチキンカツ鶏むね肉のやわらかヤンニョムチキン鶏むね肉の柔らか唐揚げ鶏むね肉と春ニンジンのトマト蒸し煮ひとくちチキンナゲット鶏むね肉のオイスター炒めうどん入り茶碗蒸しもっと見る関連キーワードからレシピを探す鶏むね肉サニーレタスプチトマト最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)Facebookコメントはまだありません。最新の食コラム2020年必食の「海老グルメ」とは?衝撃エビフライカレーから、王道の天丼まで。海老の魅力といえば何と言ってもぷりぷりの食感と風味。和の味Hanako.tokyo日光エリアで立ち寄りたいおしゃれスポット4軒。地元で愛され続ける絶景温泉から、古民家カフェまで。日光の宝は山から湧き出す恵みの水や、受け継がれた職人技。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。