地図・アクセスブログお問い合わせお気軽にお問い合わせください。楽(Laku)の石川です。今、あなたは膝の痛みに困っていませんか?そんなとき世間一般でよく言われるのが周辺の筋肉を鍛えるようにとのアドバイスです。確かに膝が痛いなら周辺(特に太もも)の筋肉を鍛えることで膝への負担を減らすという考え方は理にかなっている様に見えますが、私の意見としてはやらない方がマシです。膝が痛いのに運動を続けてしまうとより膝の痛みが悪化する恐れがあると考えます。膝が痛くなる時というのは筋肉が緊張している時だからです。寝ている状態で膝が痛い人はほとんどいない膝の痛みを訴える人は運動しているとき、階段を昇降するとき、歩く時、立ち上がる時など立位の状態で動作をするときに「膝が痛くなる」という方が多いです。膝を動かす時、つまり足の筋肉が緊張する時に膝の痛みが起こります。膝の痛みを訴えている人が横になってみるとどうでしょうか。膝の痛みを感じなくなるはずです。これが当てはまるのであれば、あなたの膝の痛み筋肉の緊張によって起こっています。膝の痛み改善には筋肉をストレッチ人それぞれ立位の動作には癖があります。大腿四頭筋が余計に使われていたり、ふくらはぎが異常に緊張していたりなど。よって立つときの姿勢の癖が膝に負担を与えているのです。根本改善のためにはどの筋肉が膝に影響をしているのかを見極める必要があります。偏った筋肉の使い方は骨格の歪みにつながりますので姿勢を改善していくことが大切です。姿勢の改善の役に立つのが手軽にできるストレッチです。今できることは膝の痛みに関係する筋肉を緩めるストレッチです。骨盤矯正」を試してみませんか?1回で身体の歪みを治すことができるので、あなたの膝の痛みが嘘のように楽になります。万が一効果を実感できなければ施術費を全額お返しします。あなたにリスクはありません。LINE@やメールでもご質問も受け付けております。詳細は以下をご覧ください。お客様の声LINE@でお友達になりませんか?キャンペーン情報やここでしか配信されないお得な情報を配信いたします。知るだけで毎日をもっと楽にもっと気持ちよく過ごせること。あなたの30年先の健康に役立つ情報をお伝えしております。自分自身が苦しみ悩んだからこそ同じような思いをしてほしくないそう思っております。体についてのご質問、ご相談も随時受け付けております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.電話のご予約はここをクリック。