戦って戦って、幸せを手に入れるプロフィールAuthor:みさご40代。速行登山、テント泊縦走、ロードバイク、ランニング、山スキーも楽しんでいます。いつでも山に人に、敬意は忘れちゃだめ。経験豊富だからと言って傲慢な人間にはなりたくない。挨拶大切!マナーとルールを守って楽しいマウンテンライフ!権利を主張する前に義務を果たしましょう。※トレイルランナーではありません。TJAR2016完走。応援ありがとうございました。常に謙虚に、敬意を忘れず。危険である事を忘れないうちは安全。自然に感謝、山に感謝。かかわっている全ての人々に感謝。(△を@に変換してください)リンク歓迎します。acids昨日は久しぶりに夜に炭水化物を食べた。疲労がたまっていたので回復目的だったが、今朝はそこそこ回復したようだ。思ったより脚に疲労も残っていないのでまた明日から練習に入れる。思ったら明日は白山の登山道整備の手伝いだ。諸事情でできなかった場所の整備にようやくとりかかれる。明日も更に暑くなりそうだががんばって作業が完了できるようにお手伝いしたい。先日から言っているランニングと登山でのBCAAの有効性だが、BCAAを山に持っていくとなるとやはりパウダー状態で持っていくことになる。飲み物に溶かしてもいいが、そうなると重さも気になる。パウダー状態で持っていき、適宜水に溶かした方が使い勝手はよさそうだ。1日約30gを消費するとして2泊3日でも100gに満たない。なるとあとは入れていく容器だ。ハードケースより袋状のソフトケースの方がいいと思うのだが、なかなかマストな選択肢が見つからない。それに水に溶かす場合にもこぼさないように、ストレスなく移し替えられなければならない。何か良い方法がないか模索中。いう時が一番楽しいのかも。|検索フォームリンクamatchブログ(TJAR仲間。