いえね、4月の徳島マラソンまでは2週間おきに30kmペース走を予定してて、その合間に「ゆっくり長く系」のトレーニングを入れとこかな?と思いましてな。「距離はどのくらいがエエかな???」3月にもなると、フルのシーズンを終えた人が結構いはりますわな。50kmとかの「ゆっくりロング」をしてはる人の話を読んで羨ましく思う気持ちはあるんですけど、ワシはまだシーズン中やから、故障も怖いんでちょっと自重しようと思いまして...。昨日は堺から、奈良は東大寺大仏殿までチョッと走ってきましてん。́ー`)ノさすがにこの時期。走った後にすぐ風呂に入らんと風邪をひきそうなんで、こんなモンしょって走りましてん。着替え、防寒着、タオル等々を入れたらパンパン。シューズはウェーブエアロ17。履き心地は気に入ってますねん。色はアカンけど(笑)。ウェアは内側から、ファイントラック(上下)・CW-Xロングタイツ・ランパン・コールドギア長袖・Tシャツ・薄手のウインドブレーカー。国道25号線(大和川沿い)を使って府県境越え。真夜中にヘッドライト着けながら走った昨夏とほぼ同じコースですわ。タイムは44.0kmを5時間38分。(フル地点では5時間25分)(信号待ち・コンビニ・撮影全て込みの完全グロス。)後の予定がなかったらキリ良く50km行っても良かったんやけど...。初め6'20/km程度~後半は6'50/kmってな感じのビルドダウン。...まぁエエ、まぁエエ。ペースにこだわりはありませんでしてん。ほんなら、写真でざっくりと振り返ってみまひょか~。だいたい10km地点。15kmくらいまでは大阪府各市の市街地ですわ。信号が多いんがちょっとアレですな。今回は遠足というよりトレーニングやったんで、ここら辺りは淡々と脚を運んでましたな。河内国分の駅を超えて、15km地点のちょい手前で補給ですわ。お昼時、近くの工場・会社の人がお昼ご飯を買いにきてはりましたわ。ここら辺りから大和川や大和路線に沿う感じで進みますねん。狭い路側帯に身体を押し込んで走りましてん。大型車が頻繁に走ってたんで怖かったですな。今回は明るいときに走ったんで気楽でしたわ。一帯を抜けると王寺町の市街地。この辺りでハーフですわ。続いて斑鳩町...「斑鳩」て、地名だけでも旅情を感じますなぁ。歩道が狭くて走りにくかったですわ。法隆寺は約25km地点。国道からは外れるんですけど、せっかくなんで門前まで寄ってみましてん。平日やから観光客は少なかったですな。カバンの「きんつば」を補給。和菓子ブラボー!法隆寺を後にして、25号線をひたすら東へ。この辺りも信号待ちが多かったですな。横田町(24号線との交差点)をそのまま突っ切ったら交通量や人目も減ったんで久しぶりにアレを実施。どない???...って言われてもナァ。旧街道の風情がある辺りを抜けると天理市内。ここら辺りから急に風が冷たくなりましたな。農地が多く、風を遮るものが少なくて堪えましたな。脚はダイジョウブやったんですけど、この寒さでチョッと折れそうになりましてん。気付けば巡航ペースが随分落ちている。若草山がまだまだ遠くに見えるなぁ...。コース上のコンビニを把握してるんで、そこで暖を取ることを楽しみにして脚を運びますねん。「着いたら、暖かいモンを飲も。「暖かいモン」て言うといてコーラかよ!...いえね、気持ちがダレてきたんで喝を入れようかと。!全く以って意味不明ダZE!ストレッチをして再び走り出す。169号線に出たら進路を北へ取りひたすら道なりに。感慨に耽るうちにフルの距離に到達。「フル終わったし、東大寺まではバスでもエエか...」て一瞬思ったんですけど、やっぱり走っていくことに。それほどでも...いやぁ~。お疲れさん!奈良公園て言うたらやっぱりコレでっしゃろ!ポクポク...「ホレ、鹿せんべい食わんかい!」...って、結構激しかったでっせ。ランパン噛まれましてん。́ー`)ノストレッチの後は近鉄奈良駅から徒歩数分の「大西湯」へ。銭湯」とかで検索したらすぐに見つかりますわ。「ドライヤー20円」みたいな、昔ながらの銭湯。石鹸は自分で持っていくか、銭湯で買うかですな。冷え切った身体に熱がドバドバ流れこんでくる感じに昇天。走った後はもちろんコレ!近鉄奈良駅構内の立ち飲み屋さんですわ。美味いっす!...ってな訳で、お一人様フルマラソンのレポート終わり。心を自由に遊ばせることが出来たんで満足ですわ。|プロフィールAuthor:いしきちいつも思ってることをタイトルにしましてん。人生一般、そうでないことの方が多いもんなぁ...。マラソンは、目標とそのための努力が単純なところに魅力がありますな。