いつものマシンに取り組むが、意外にしっかりやれる。体調は元に戻ったらしい。程よく暖房の効いた室内で、地上11階の高さから窓の外に広がるクロマキーで抜いたような新宿副都心を眺める。通っているが、ここまでじっくり眺めたのは初めてだ。私が田舎から出てきたばかりであれば、圧倒されるに違いない。いまはもうなんてことはない。NHKの正午のニュースのタイトルバックでおなじみの風景だ。最後のトレッドミルまでやって、最終的な体脂肪率は14.0%。2.4%のダウンはOKだ。筋肉量も1キロアップ。帰宅して、カジュアルのまま事務所へ。きょうは人と会う用事は無い。襟にでかいファーが付いた黒のコート。個人的にはかなり好きだ。事務所に着いたら、電話連絡とメールを立て続けに。