赤ちゃんだったころから成長して、意思疎通が少しずつできるようになる幼児期。育児も楽になるだろう!と思っていたのに、イライラしてしまうことが増えるパパママも多いのではないでしょうか?よくある育児ストレスと共に、解消法をご紹介します。www.photo-ac.comミルクや母乳、離乳食のときに比べると用意するのは楽になる幼児の食事。そんな時間でもイライラしてしまうことってありますよね。食事するときのスプーンで「このスプーンじゃない!」といったように自分の意見を言ってきたり、遊び食べや好き嫌いを言ったり......気づけば1時間以上食事に時間を費やしたりしてしまうこともあるかもしれませんね。そんな時は少し大変かもしれませんが、食事の用意を一緒にしてみるのはいかがでしょうか。使うスプーンや食器をお子さまと一緒に選んだり、買い物のときに食事メニューを一緒に考えたりしてみましょう。www.photo-ac.comトイレトレーニングでのイライラと言えば、やはりお子さまが乗り気ではなかったり、失敗が続いてしまったりすることですよね。洗濯などの負担も増えてしまうので、ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。お子さまが早くトイレができるようになってほしいと思うのはどのパパママも一緒ですが、一息ついてパパママが必死になりすぎていないかを一度振り返ってみましょう。自分たちを追い詰めずにお子さまのペースに合わせてあげてください。おむつはいつかははずれるものです!パパママがどっしり構えていたら、お子さまからトイレですると言い出すこともあるかもしれませんよ。www.photo-ac.com「何もかもがイヤー!」となるイヤイヤ期。子どもに何をしても手を付けられないような状況にストレスを感じているパパママも多いのではないでしょうか。言われるイヤイヤ期は1歳半~3歳ごろに迎えることが多いとされています。このころの子どもは自我が芽生えるため「自分の気持ちを分かってほしい」という気持ちが強くなります。終わりの見えないイヤイヤ期ですが、子どもの気持ちを汲み取り、お子さまの要求に耳を傾けるようにしてみましょう。それでも毎日イヤイヤ期に向き合うのは大変です。www.photo-ac.com未就園児を自宅保育している方は、なかなか自分一人の時間が持てず、24時間育児をしている状況になってしまいますよね。朝から晩までお子さまのペースに合わせた生活、夜もまだ一人で寝ることもできない......全てが子どもペースで進んでいく毎日に、少なからずストレスを感じるパパママもいることでしょう。このストレスの解決策は、一人の時間を作ることに限ります。パパママが仕事休みのときに、交替しながら一人でカフェに行ってみたり、お子さまが早く寝た日に好きなテレビを見たり、お酒を飲んだり、好きなように過ごしてみましょう!たったそれだけでストレス解消になりますよ。www.photo-ac.com「親なのだからしっかりしないと」と自分を責めたり、追い詰めたりしていませんか?このように思うことで育児に対するストレスが溜まってしまうことも。育児は経験したことがないことや失敗することもたくさんあります。自分を責めすぎずに「お子さまと一緒に成長している!」と考えるようにしていきましょう。自分一人で抱え込まず、周りの方や専門機関などに話したり相談したりして、頼っていくことも大切です。育児には、妥協や息抜きすることも大切ですご紹介したストレスはほんの一部ですが、誰にでも感じることがある内容ではないでしょうか。一生懸命育児をして、知らない間にストレスを感じている場合もあります。育児=苦痛となってしまう前に、自身に合った方法でストレスを解消しましょう。この記事は執筆時点のものですので、最新情報は公式サイト等でご確認ください。魔の2歳児と呼ばれる時期を経て、少し落ち着いたかと思ったら、ギャングエイジ期と呼ばれる生意気盛りで元気いっぱいの時期がやってきます。育児が楽しくなってきた...さゆ育児ストレスを上手に発散!イライラする原因を見つけようもう子育てなんて無理......。一度はそう思ったことのあるパパママも、多いのではないでしょうか?子育てストレスは、うまく発散できずにいると育児ノイローゼにもつな...みすみぞのいずみ子育てのストレス軽減!今話題のマインドフルネス育児とは育児中は考えすぎてしまったり、ストレスフルな状態になってしまったりすることがありますよね。幼児期の子どもたちが抱えるストレス子どもたちが抱えるストレスとはどういったものがあるのでしょうか。幼児期の子育てって大変ですよね。思春期になると、反抗期や受験など、簡単には解決できない悩みがたくさん出てきて、また違った苦労があります。英語、プログラミングなど気になる知育・教育情報を紹介します。家庭での実践方法など子どもの豊かなふれあい時間を助ける記事も盛りだくさん。知育と幼児教育が3分でわかる|Chiik(チーク)マガジン。