伊久美です!本日もたくさんある顔の歪みの原因になる日常生活、習慣のお話をします。次のチエック項目に当てはまる方は○○○かもしれません。無意識のうちに口が半開きになる唇が乾燥している朝起きたときにのどが痛むいびきをかく歯並びが悪いまたは出っ歯ひとつでも当てはまったあなた!口呼吸をしている可能性があります!!口呼吸が習慣になってしまっていると2つ悪い事が起こってしまいます。1つめは長い時間口が開いていると、口周りやアゴの筋肉が緩んでしまいます。すると、口呼吸で歪みのある姿勢を作ってしまい面長・下膨れ顔・目が細い・出っ歯・歯並びが悪いなどの顔の歪みが出てきてしまいます。美人顔になるにはやめたい習慣のひとつですね。息を吸って吐ききる深呼吸をこまめにやりましょう!治療中でも呼吸が浅くなっていたり口呼吸をする方がたくさんおられます。深く鼻から吸って吐く呼吸を仕事、家事の合間、疲労を感じた時にでも試してみて下さい。