LINK・日本は農薬使用基準が異常に高い。野菜は無農薬の自然農法、できれば固定種のものに。・低温での調理がいい。3.体の毒抜き方法を見直す!普段の生活習慣も見直してみる。激しい運動は活性酸素が出る。・低温サウナや岩盤浴。時間をかけて、じっくり汗をかくのがいい。・半身浴も水道水の塩素、鉛、アルミニウムが×。浄水器をつけるか、無農薬のミカン、レモン、ゆずなど柑橘系の果物の皮で中和。まとめざっと3冊を読んでみましたが、本当に食べられるものが少ない。安さ重視の飲食店やスーパー、コンビニ。どこも信用できない...。基準がどんどん下がっています。大手だからといって全く安心できませんよ。小規模でも健康、安全重視を企業理念としているところの方が安心できます。いえ、すぐに今までのものを全て捨てて、新しいことを取り入れるのも負担が大きいので、まずは自分一人で試してみて、良さそうなものを家族にも取り入れてもらおうと思います。あと、食に関してはいろんな研究者のいろんな考え方があると思うので、これからどんどんインプットして、実験してから見極めて行こうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。[n❁h]朝食抜きのプチ断食からやってみる!危険だらけの食生活を見つめ直して、新たに始める3つのこと。[n❁h]山の上のピッツア。[n❁h]猛暑を乗り越えろ!2014夏のマイフェバドリンクは冷んやり甘うま、ファミマの「カフェフラッペ」だ!!︎グルメブクレバメモライフハックABOUTこの記事をかいた人noryhana走って、読んで、考えて。「今、起きていることはすべて優しい」をモットーに日々心地よく生きる術を模索しています。2020.1.25マインドフルネス。今を生きるための53の練習法。2019.8.16奈良町ふうせんかずら『N-BOOKS』の365日。2019.7.2ライフジム、1周年。2019.7.12019ランニングログとレース計画。タビで5km試走してみた感触。RECOMMENDこちらの記事も人気です。2015.6.12[n❁h]『手帳で楽しむスケッチイラスト』が思い出させてくれた描く喜び。2015.6.10[n❁h]第1回cotola「読書会」@奈良を終えて。2014.7.21[n❁h]カフェ好きの僕が「サンマルクカフェ」をヘビーユースする5つの理由。LINKProfile走って、読んで、考えて。「今、起きていることはすべて優しい」をモットーに日々心地よく生きる術を模索しています。最近の投稿マインドフルネス。今を生きるための53の練習法。奈良町ふうせんかずら『N-BOOKS』の365日。365日を全力レビュー!2019ランニングログとレース計画。ぼくの100つのラフハック。