「睡眠」が取り上げられてきたようです。年間大賞のトップ10に、ノミネートされたほど。「睡眠負債」という本も読んでみました。確保されないと、その不足分が負債となって体をむしばんでいく。本来の必要な睡眠時間なのだという。これは、目に鱗でした。気付けなかったのだろうと。私の現在の連続した睡眠時間が、6時間としたら、毎日の睡眠時間を30分ずつ増やしてみる。同時に「睡眠の質」も高めていく。』で、お話しさせて頂きました。習慣化していく必要があるらしい。昼食後に眠くならなくなった。したら、これはすごいことだ。あなたの睡眠も本当は、あと、30分から1時間ほど足りていないのかもしれません。催眠ビジネスへ参入さまざまな企業が、ノウハウを蓄積し、ビジネスとして参入。溜まっていくると、メンタル不調の原因となることが分かってきました。「睡眠」に対して、お金を投資し始めるでしょう。スマートウオッチのような睡眠状況を計測するデバイス、スマホの睡眠分析アプリ、クラウドによるデータ収集など、どれも開発や設備にお金が掛かりますよね。法人向けにも広がっていくでしょう。市場は今後1兆円規模へ拡大すると予測されているそうです。心身共に健康が維持できた。いう人が、今後、増えていくことになりそうですね。まとめ企業も従業員の睡眠に注目している。今後、自分に最適な「睡眠」を見つけ、心身共に健康が維持できたという人が増えてきそう。⇒こころの疲れは脳疲労、五感を研ぎ澄まして動物脳を鍛える・歯茎も老化する?ブラシィングで縮みと衰えを抑える。22:16睡眠で報酬?企業は健康に睡眠を選ぶ時代。眠る社員が得する制度とは。Tumblr関連記事2018-12-08ショートスリーパー(短時間睡眠)に死角はないのかこんにちは。定年退職を意識しながら、いろいろ...2018-11-27早起きは良くない習慣?フレックス制度が注目されるわけこんにちは。定年退職を意識しながら、いろいろ...2018-11-18催眠状況の記録で最適なインフルエンザ予防接種のタイミングを知るこんにちは。定年退職を意識しながら、いろいろ...2018-10-0640歳半ばから睡眠の深さが悪化する?50歳代は睡眠の質にこだわるこんにちは。定年退職を意識しながら、いろいろ...2018-10-03ガーミン(Garmin)で睡眠の質を分析してストレス解消の糸口を探るこんにちは。定年退職を意識しながら、いろいろ...TwitterGoogle+Pocket睡眠で報酬?企業は健康に睡眠を選ぶ時代。眠る社員が得する制度とは。購読する最新情報をお届けします。»ABOUTあなたは定年後の人生をどう過ごすのか、青写真はお持ちでしょうか。人生の折り返し地点に差掛かったあなた。健康と人間関係でこころが定年退職する前に、立ち止まって考えてみませんか。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。