美肌のコツはなにもしないこと?ズボラ流、お金をかけない0円美容法。枯れ女の七転八起ライフ見た目は30代、中身は還暦の枯れ女。現在月収15万円の実家ぐらし。借金&滞納金253万円。私が捨てたものホーム>ミニマリストな生活>ビューティー・ヘルス美肌のコツはなにもしないこと?ズボラ流、お金をかけない0円美容法。2017年7月10日スポンサーリンク今は美肌を保つにも、お金がかかって楽じゃありません。ズボラ流のお金をかけない美容法についてお話します。美肌や美髪は、色々構うよりも自然に任せる方が保てるかもしれません。色々な美容グッズを使っても効果がなかったというときは、一度肌を放っておく期間が必要なんじゃないでしょうか。スポンサーリンク1.ノーメイクが一番の美肌対策?何もしない美肌対策、その最もたるはノーメイクです。化粧を止めるだけでも、お肌の調子は大分戻ってくるんじゃないでしょうか。私は30年超の人生を通してほぼノーメイクでしたが、社会人になりたての数ヶ月だけ化粧をしていたことがあります。その頃が一番、肌が突っ張って乾燥がひどかったように思います。メイクを止めてクレンジングを使わなくなると、突っ張っていた肌に次第に落ち着きが。そこから肌を傷めるのは、化粧以上にクレンジングや石けんなのかもしれないと感じるようになりました。シンプルな乾燥肌対策はこちらで紹介しています⇒カサカサな乾燥肌の対策で、一番効果的なスキンケアは「手抜き」だった。カレジョが実感する、ノーメイクのメリットとデメリットはこちらから⇒普段全く化粧をしない枯れ女が実感する、すっぴんのメリットとデメリット。今は水だけで顔を洗っていますが、幸いギトギトにはなっていません。保湿クリームを塗らないと、頬のあたりが乾燥することすらあります。くすみ、吹き出物などの肌トラブルは特になく、気を付けないといけないのは紫外線くらいでしょうか。日焼け止めを持っていないので、もっぱら帽子と傘で対策しています。ずぼらの紫外線対策はこちら⇒ズボラ流、顔と身体の紫外線対策。カレジョが使う楽でおしゃれな予防グッズ4選。2.湯シャンで超シンプルな頭皮ケアシャンプーやリンスも使わず、湯シャンで頭皮と髪は洗っています。湯シャンの話はこちら⇒頭皮の乾燥に効く湯シャンの正しいやり方とは?抜け毛や薄毛のお悩み解消。昔テレビで「頭皮は肌とつながっている」という話を聞いてから、肌のケアには頭皮ケアも大事だと考えるように。そこから頭皮の乾燥対策で、湯シャンに行き着きました。シャンプーを使っていた頃は頭が痒くなることが多かったのですが、湯シャンに切り替えてからは痒くなる頻度が減りました。冬にはよく静電気も起きてましたが、今は落ち着いています。シャンプーを使う場合でも、注意したいのが使われている成分。安いシャンプーは頭皮の脂を根こそぎ奪い、乾燥肌がさらに進むこともあり得ます。お高めでも、肌に優しい成分を使ったシャンプーの方が後々のケアにも役立ちます。肌に良いシャンプーの条件ははこちらから⇒抜け毛に悩む女性は要チェック。予防に効果的な、頭皮に良いシャンプーの条件。夜は早く寝る夜の10時から夜中の2時までの「ゴールデンタイム」の話は、一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか。早寝は美肌に限らず、健康全般に効果的です。私は在宅ライターの特権を活かして、毎日9~10時には寝ています。すると目の下のクマが薄くなり、土気色だった顔にも血の気が通って肌が若干明るく見えるようになりました。逆に用事などで夜更かしが多くなると、再び顔が土気色に。私の顔色は、睡眠時間の量に左右されています。10時は難しいかもしれませんが、遅くとも12時くらいまでには布団に入ると良いです。夜ゆっくり寝ると朝も起きやすく、寝不足のイライラが減るように思います。早く寝るコツはこちらで紹介中です⇒夜更かし対策に私が実践している方法。シンプルライフ節約生活4.せっかちに暮らさない時間にゆとりを持った暮らしというのも、美容のために大事な条件だと思っています。会社で働いていた頃は、時間に追われていつもせかせかしていました。するとストレスが溜まって、表情が険しくなったり逆にどんよりと暗くなるのです。美容と顔つきに何の関係があるのかと思われそうですが、人の表情というのはイメージを大きく左右するものです。同じ人でも、やはり表情が明るい方がキレイに見えます。自分に自信が無い人が「自分はキレイじゃない」と感じるのは、表情の問題もあるんじゃないでしょうか。笑顔が増えれば、魅力的になると思います。鏡で自分の表情をチェックしますが、精神的に余裕があるときは眼力があって明るい感じに見えます。逆にイライラしていたり悩みがあるときは、目つきが悪くなって不細工に見えるのです。いうときほど焦らず、いったんボーッとした方が良い結果につながりやすい気がします。忙しいときほど、自分の表情をチェックすると良いかもしれません。これまでの美肌ケアに効果を感じないときは、思い切って何もしないケアに切り替えるのもありです。肌を休めて、デフォルトの状態に戻すことも大事じゃないでしょうか。手抜きに見えて、実は肌には良い超シンプルケア。yayoiこちらもチェック!お金をかけない室内の熱中症対策。在宅ライターの暑さのしのぎ方。充実した1日は朝から始まる。今回は、私の早起き後の朝のルーティンについてお話しします。...節約系ミニマリストが効果を実感した、梅雨のくせ毛を治す方法とは?今回は、お金を節約しながらくせ毛を治す方法をお話します。...こうすれば早起きできるかも。早起きの私が寝る前にしてる7つのリスト。私は一人暮らしを始めてから、自然と朝型生活になった。...抜け毛に悩む女性は要チェック。予防に効果的な、頭皮に良いシャンプーの条件。女性の抜け毛予防に効果的な、頭皮に良いシャンプーの条件についてお話します。...忙しい人でもダイエットはできる。...弥生のプロフィール当ブログの管理人、弥生です。見た目は30代、中身は還暦のカレジョミニマリスト。在宅ライターとして活動中。借金253万円滞納中の、格差と貧困時代の申し子です。2017年の年収は100万円。週5で働かない暮らしを目指し、必死にお金稼ぎ&節約を頑張る七転八起な日々をつづります。詳しいプロフィールはこちらお便り、お問い合せは以下からお気軽にどうぞ。A’LIVEレポート!今注目の次世代型エンターテインメントの魅力に迫る・週刊東洋経済ルポ取材「借金で日常を失った人たち」記事の詳細はこちら⇒奨学金貧乏の私が、週刊東洋経済からブログの取材依頼を受けた話。新年明けましておめでとうございます。...今更だけど、ミニマリストカレジョ・10月の財布事情カレジョの家計簿、今回は10月の家計簿を紹介。...オタク費、膨張~ミニマリストカレジョ・9月の財布事情~台風接近で戦々恐々のなか、皆様いかがお過ごしでしょうか。...何年ぶりかの夏休み~枯れ女ミニマリスト・8月の財布事情~枯れ女ミニマリストの財布事情、今回は8月の家計簿を紹介。一年の一人暮らしで物が消えた。年収200万あれば超余裕。一人暮らしが生活費10万で生きる方法。ズボラ流、断捨離を簡単にするやり方。この順番なら誰でも片付くよ。毎日同じものばかり食べるとどうなるの?1年間ほぼ献立が同じカレジョの実体験ヨドバシ.comの「お取り寄せ」商品が来ないときの対策。私はこう商品を受け取った見た目は30代、中身は還暦。カレジョ・弥生の七転八起なプロフィール冷凍ご飯の解凍方法と温め方。レンジなしでもフライパンで美味しくできる。レトルトカレーをすぐ食べたいならこれ。パウチは電気ケトルで温めるととても楽。