11月1W/奈良マラソンへの道*6】今月も決めたことを淡々と。ラフハックス泣く子も笑うラフハッカーのノリハナがお届けする「今」を笑って過ごすためのライフハック。11月1W/奈良マラソンへの道*6】今月も決めたことを淡々と。11月1W/奈良マラソンへの道*6】今月も決めたことを淡々と。11月生まれのノリハナ(@infnity_87_)です。11月の走行目標は先月と同じく110km+αにします。当初はもう少し長い距離を目標にする計画でしたが、先月35km走れたことでフルを走りきれる目処が立ったこととラン仲間であり、先輩のよっしー(@yosshi7777)さんから本番に向けてそろそろペース調整(緩め)した方がいいとのアドバイスをいただいたからです。12/14の奈良マラソン本番も目前に迫まってきました。ここでがんばり過ぎて怪我をするよりも、現状維持+α程度に留めておきます!こういう何気ないアドバイスが有難いし、力をくれます。103.91一度はランニングの習慣化に失敗した僕。LIFE*』を運営されているりゅう(@RyuNagayama)さんのランニングエントリーのおかげです。そんなりゅうさんがいつも走っている(今はウォーキングに切り替え中)茅ヶ崎の海沿いコースはすごい景色も良くて、いつか走りたいなぁと思っていたので、#cgskBBQの翌朝に5時半に起きてランニング。念願が叶いました!▼柳島キャンプ場〜サザンビーチまで。本当はもう一本走りたかったんですが、優先順位が高い家族の用事があり、時間の調整でも解決できないので断念。来週も週1になりそうなので、20kmを一本走っておきたい。ラン日記あいにくのお天気だったのと、今度はりゅうさんと一緒にラン&ウォークしたいので、いつか必ずリベンジしに来よう。^まとめいよいよ残りひと月と少し。走行距離も900kmに迫ってきました!自分ひとりではここまで来れなかったと思います。ラン仲間のみんな、本当にありがとう!後は更に脚力を伸ばすというよりも、怪我なく本番を迎えれるようにがんばりたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。[n❁h]今年最後の月刊ノリラン。[n❁h]リタイヤ間近からの生還。[n❁h]まさかのアクシデントで急ブレーキ。[n❁h]久々の月間100km達成!奈良マラソンに向けてそろそろギアを上げていきます。夏場は距離より回数!緩ランで無理なく楽しく。#サブ4道ノリランランニングABOUTこの記事をかいた人noryhana走って、読んで、考えて。「今、起きていることはすべて優しい」をモットーに日々心地よく生きる術を模索しています。2020.1.25マインドフルネス。今を生きるための53の練習法。2019.8.16奈良町ふうせんかずら『N-BOOKS』の365日。2019.7.2ライフジム、1周年。2019.7.12019ランニングログとレース計画。[n❁h]さぁ、いよいよ刈り取りの時。夏に撒いた種の収穫やいかに?!10月のこころとからだを振り返る。#月次レビュー[n❁h]お前はこの人生で何を望む?人生の100のリストをつくってみて感じたことと望みを叶えるためにやるべきこと。*18RECOMMENDこちらの記事も人気です。2014.2.2[n❁h]RUN3回目にして、見えたnoryhana流の走り方。2015.10.31[n❁h]まさかのアクシデントで急ブレーキ。LINKProfile走って、読んで、考えて。「今、起きていることはすべて優しい」をモットーに日々心地よく生きる術を模索しています。最近の投稿マインドフルネス。今を生きるための53の練習法。奈良町ふうせんかずら『N-BOOKS』の365日。365日を全力レビュー!2019ランニングログとレース計画。ぼくの100つのラフハック。