pachamamayoga日々のこと今年の4月から『YOGAアーサナアライメント指導者養成コース』を約5ヶ月間学んでいました。先週、コースが終わり無事に卒業し指導者として正式に認定を受けることができました!!!実はこのコースを受けるのも3回目。基本的なアーサナ(ポーズ)をさらに一からじっくりと学んでいました。写真は、その時の様子です。アーサナ(ポーズ)の仕組みや筋肉や関節の動かし方、皮膚の方向だけでなく座学も学びました。今後BLOGでもたくさんシェアしていきたいと思ってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を集中的に学んでいきます。アーサナの基礎となる足の強さが必要な立位ポーズから練習し、身体の使い方皮膚や筋肉関節の方向性をわかりやすく丁寧に伝えていきます。