腹筋ローラー2016年2月7日こんにちは、ブログ管理人です。今回は前回の続きです。「腹筋ローラーのトレーニング効果&効率をUPさせる方法」を動画にしてみました。筋トレの動画2016年2月7日こんばんは、「ブログ管理人」です。以前、書いていた『片手腕立て伏せ』ですが簡単な動画を作ってみました。超基本的な『片手腕立て伏せ』になります。◆『1レップ2秒の腕立て伏せ』の数に挑戦!こんにちは、先日は、基本的な『腕立て伏せ』の最大回数に挑戦してみました。ネガティブムーブメントを意識した「腕立て伏せ」こんばんは、「ブログ管理人」です。以前の記事で、ネガティブムーブメントを意識した「腕立て伏せ」の動画をご紹介しましたね。ネガティブムーブメントを意識した「腕立て伏せ」こんにちは、「ブログ管理人」です。以前に紹介したネガティブムーブメントを意識した「腕立て伏せ」の動画を撮ってみました。筋トレの動画2016年2月7日こんにちは、「ブログ管理人」です。前回に引き続き、動画を作ってみました。youtubeの私の動画チャンネル『muscle40’s』にUPしています。筋トレの動画2016年2月7日こんにちは、「ブログ管理人」です。このサイトの動画チャンネルを作りました。『muscle40’s』です。「元・プロスポーツ選手」です。今は、大胸筋をこよなく愛する40代のオヤジです(笑)このサイトでは、大胸筋を中心とした筋トレ実践や鍛え方などを独自の視点も交えながらご紹介していきたいと思います。