鍼灸師が教える「かさつく肌」対策。CULTURE日本と世界のヤバい受験事情ADMISSION良くも悪くも、日本ヤバい。JAPAN目からウロコなネタ話AMAZING常識を覆す!驚きの最新研究SCIENCE大人の歴史、学び直しHISTORYあぁ懐かしの、昭和。menuまぐまぐニュース!第一線の専門家たちがニッポンに「なぜ?」を問いかけるFacebookTwitterRssMail東出昌大が不倫別居報道。views第三次世界大戦は不可避か。views禁煙化で止まらぬ客離れ。CULTURE日本と世界のヤバい受験事情ADMISSION良くも悪くも、日本ヤバい。JAPAN目からウロコなネタ話AMAZING常識を覆す!驚きの最新研究SCIENCE大人の歴史、学び直しHISTORYあぁ懐かしの、昭和。CULTURE日本と世界のヤバい受験事情ADMISSION良くも悪くも、日本ヤバい。JAPAN目からウロコなネタ話AMAZING常識を覆す!驚きの最新研究SCIENCE大人の歴史、学び直しHISTORYあぁ懐かしの、昭和。鍼灸師が教える「かさつく肌」対策。のぶ先生『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』ツイート3はてブ0Pocket日毎に寒さが増し、乾燥した日も増えてきました。寒暖差によるダメージからカラダを守るバリヤーの役割をしている肌のケアが大切な時期です。メルマガ『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』の著者、のぶ先生が、肌のかさつき対策として、保湿や保温のスキンケアと一緒にするマッサージやストレッチが効果的と教えてくれます。真冬突入直前ですが、寒暖差の強い毎日が続きます。意外と日中の日差しが強いので、朝夕に比べるとお昼間は温かく感じます。乾燥した空気は肌バリヤーを弱くします。気温差や冷たい風を感じると、丈夫に保護することができず、すぐに風邪をひいてしまいます。人のカラダは温度差に敏感です。外界の温度に合わせて、体内環境を守るように、血流をコントロールするように出来ています。そのため、ひんぱんに温度差があると血流を調整する一環として、血圧が急激に変化します。急な血圧の変動は、めまいや立ちくらみ、吐き気やふらつきの原因になります。外界の温度差を感じとるのは、肌です。乾燥しがちな肌は常に保湿を心がけながら、保温することが大切です。タイツを履いたり、厚手の肌着を身につけて、顔や手足はいつも化粧水や乳液で保湿するように心がけましょう。手や顔など外界の気温差に直接触れる場所は、スキンケアをするときにマッサージして、筋肉をほぐしながら血流をうながすようにするとよいです。強くやる必要はありません。軽くさする程度でも充分です。大事なのはこまめに行うこと。肌がかさつくところは皮下の筋肉がこわばっているところです。肩や背中、腰や足など、肌がかさつくところはスキンケアだけでなく、ストレッチやマッサージをして、筋肉をほぐして、血流をうながすように関節をゆるめるケアも必要です。肌のかさつきが予防できると、寒暖差ストレスによる風邪や発熱を予防することができるので、本格的な冬を迎える前に、カラダのバリヤーをしっかり作っておきたいですね。やさしい鍼」という流儀で治療を行っている。小学生の娘2人をもつ、子育て真っ最中のパパでもある。メルマガには季節にあった体に負担のかからない暮らし方、食事のとり方が書かれているので、そのとおりに過ごせば病知らずです。日本の会社員だけ給料が20年で10%も減った理由PRいまから本気出すあなたへ。自分の「未来を変える行動」とは(PR:株式会社J.Score)ライフ関東北部で地震頻発。雲隠れ3議員にボーナス数百万。★1584不祥事は実質ゼロ回答。★980情報筒抜けか。★534箱根で中国人入店禁止の店も。★413武田教授が警告。★328河井案里氏は悪党か。★264アベ友の影、再び。★209台湾は既に独立国家。蔡英文は習近平と真っ向勝負、日本はどうだ★196東出昌大が不倫別居報道。★192雲隠れ3議員にボーナス数百万。★7538ここにもアベ友の影。★5515賢い人がやっていた、不動産を想定より300万円も高く売る査定術[PR]株式会社ウェイブダッシュ逮捕者が続出。★4768「発展途上」ではない。★3489禁煙化で止まらぬ客離れ。★2915会社員だったら即刻クビ。★2595また日本を利用してやる。★2453中国に乗っ取られた日本の高校。★2332読解力の底割れが始まった。★211131年間も「放射性物質」の放出量を過少申告。★2019武田教授が猛批判。★1906余り給食持ち帰り教諭処分。★1739ゴーン逃亡はむしろ好機。★1683家族が自宅で亡くなった時に救急車を呼ぶと、遺族はさらに辛い目に遭う★63584純益2兆円なのに。トヨタが5年も法人税を免れた税法のカラクリ★47462日本はゴミの分別をもうやめよう。★39279賢い人がやっていた、不動産を想定より300万円も高く売る査定術[PR]株式会社ウェイブダッシュなぜ日本人には虫の「声」が聞こえ、外国人には聞こえないのか?★37840日本の野菜が危険食品に。★31846「偽善で売名ですよ」杉良太郎の復興支援インタビューが男前すぎる★29998元国税が暴露。★29699ストロング系チューハイ裏話。国のいじめに酒造メーカーブチ切れ★29694いじめの「学校調査」に闇。★25477もはや先進国ではない。日本経済はスカスカになったのか?★24507公費で不倫デート報道に「問題ない」官房長官が首相補佐官かばう★23266あまりに多い嘘。★22767南関東が危ない。★22762タブのタイトル週間アクセスランキング東出昌大が不倫別居報道。views東出、不倫報道でCM動画削除。views中国に乗っ取られた日本の高校。views朝番組キャスターが武田教授を名指し批判。views河井案里氏は悪党か。viewsドコモ代理店「クソ野郎」炎上騒動。1日のニュースがまとめて読める。Postsページ内の商標は全て商標権者に属します。