睡眠薬以外の対処方法]サプリメントを寝る前に「お守り」として使用している方は多いのではないでしょうか。私自身、今でも深くしっかりとした睡眠を得るために、サプリメントを飲むようになりました。世間的には、サプリメントに対して懐疑的なイメージを持っている方も多いようです。今でも、毎日サプリメントを使っていると言うと、友人や知人に驚かれることがあります。本当に効果があるのか?と、はっきりと疑ってかかる方もいます。ここ最近で少しづつ状況が変わりつつあるようです。周りを見てみると、私自身も含めて、深くしっかりと眠れていないという人が驚くほど増えました。気がつけば、現代人の睡眠は大きな社会問題にまで発展しています。眠ることが、毎日の活力に繋がり、健康・生活に欠かせないことは明らかです。一方で、生活習慣や食の改善によって、眠りの質を少しでも改善しようと努力する方が増えてきています。仕事が忙しい方、自身のライフスタイルを少しでも向上させたいという方ほど、真剣に「眠り」について考えているように思います。毎日ぐっすりと眠ることができれば、当然ですが朝もスッキリと目覚めることができます。なると、毎日の家事や仕事、人間関係までも全く変わってきます。酵母のちから」は、以下のような明確な根拠があるので、安心してオススメすることができます。デルタ波パワー値(眠りの深さ)の比較により、深く眠れているということが得られた。主観評価により、客観的に起床時の眠気が少ないことを確認。※詳しい説明については後述します。上記だけでは少し分かりづらいと思いますので、詳しく説明していきます。グッスミン酵母のちからに含まれているのは、「清酒酵母」と呼ばれる、日本酒に含まれる酵母(お米の糖分をアルコールに変換する)の成分です。ライオンが独自に研究した結果、ある清酒酵母の成分に、睡眠の質(眠りの深さ)を向上させる作用が確認できたそうです。様々な食品の素材を研究し、やっと見つかったのが、この「清酒酵母GSP6」だったというわけです。言っても、あまり聞いたことのない成分です。一体、どのような効果が見込めるのか?気になっている方も多いのではないでしょうか。この清酒酵母GSP6こそ、上記のような「睡眠の質(深い眠り・スッキリとした目覚め)」の向上に役立つことが期待できる、機能性関与成分です。後ほど、その詳しい作用について紹介します。「グッスミン酵母のちから」口コミ情報のまとめインターネットの口コミ情報を調べてみると、いくつか信頼できそうな口コミ情報を見つけました。以下に、そのうちのいくつかを抜粋して紹介しておきます。大体の口コミ情報は、悪く書かれているものはありませんでした。検索して上位に現れた、ほとんどの口コミ情報が宣伝的なホームページに見えました。良くない口コミ情報も参考までに掲載しておきます。実際に掲載されていた口コミトライアルセットを毎日飲んでみました。飲んでみると結構よく休めるのと、朝がすっきりしてよくなりました。身体がしっかりと休んでくれるのかもしれないと思います。効能については数日間なので良く分かりません。何時服用するのが良いのか分からないので問い合わせをしましたが・・・・・。睡眠サプリと言えば「グリシン」が有名ですが、自分の場合は合ってなかったらしく、効果は得られませんでした。言うか、むしろ体調を崩すこともあった程ですwそこで「酵母」配合のこちらを試してみたのですが、少し落ち着きが出て眠れる様になった感じがします。自分の睡眠障害は「寝付きの悪さ」ではなく「眠りの浅さに」あったのですが、徐々に深く長く眠れる様になってきております。改善されるわけではありませんが、底の方からジワッと効いてくる感じです。ちなみに、寝る直前に飲んでも効果が無かったので、晩飯後に飲んでいます。使い続けて一週間なので、もうちょっと様子を見たいと思っていますが、やはり価格の高い点が継続利用の大きな妨げとなりそうです。値段の高さはネックになっているようです。グッスミン酵母のちから」は、なぜ人気?私がこのサプリメントをお勧めできる理由は、「明確な根拠」に基づいているからです。一言で言うと、他社の睡眠サプリメントと比べてみても、効果的な理由が明らかで、「しっかりとしたサプリメント」と感じる点が、一番の人気の理由なのだと思います。ネット上の口コミ情報はとりあえず置いておいても、ライオンのホームページやニュースの情報などをしっかり調べてみると、人気の理由が理解できると思います。以下は、ライオンのWEBサイトや、報道向けの資料などから抜粋したものです。ライオンが研究した、「グッスミン酵母のちから」を摂取した人の睡眠の質(深くしっかりした眠り)の改善効果を表したものです。110%まで改善されていることが分かります。グッスミン酵母のちからは、朝の「目覚め」に関しても調べられています。実際に、就寝前にグッスミン酵母のちからを摂取した場合の、起床時の「眠気のなさ」を調べた結果があります。見ての通り、就寝前にグッスミン酵母のちからを摂取することで、朝の眠気が改善され、スッキリと目覚めていることが分かります。これらの情報は、しっかりと人に対してのテストを行い、その結果は学術誌にも掲載されています。長年睡眠についての研究を行っている、ライオンだからこそできたものだと思います。もらい、脳波と成長ホルモン量、起床時の眠気の程度を測定した。25,116-123,2016これらの資料を読む限り、「グッスミン酵母のちから」によって、次のような効果が得られるということが分かります。睡眠の質が向上される(深くしっかりと眠れ)。朝、眠気を感じることなく、スッキリと目覚めることができる。これらは、個人の感覚的なものではなく、上記のように、客観的な試験の結果です。信頼性は高いと考えて間違いないと思います。私は、もともと口コミ情報というものはあまり信用していません。自分で調べたことや、試してみた結果だけを信じるようにしています。信用できるのは、やはり自分で試してみるということです。実際に私がこのサプリメントを使用してみた感想についても、少し触れておきたいと思います。私はこれまで、睡眠の質を改善するためのサプリメントを、いくつか試してきました。グッスミン酵母のちからは、これまで試したものとは少し異なるサプリメントです。睡眠のためのサプリメントというと、ハーブ成分(セントジョーンズワート、バレリアン)のサプリメントが多かったように思います。した物は、だいたいが漢方薬のような独特の匂いがしたり、目に見える効果が感じられにくかったりします。グッスミン酵母のちからは、見た感じは綺麗な乳白色をしています。口に入れてみた感じは、ちょっと甘みのある、優しい酒粕のような匂いがします。深く眠れない時の「お守り」にサプリメントはあくまでも食品に分類されるものですから、医薬品として処方される睡眠薬と同じような、強い眠り方は期待できません。私は、今でもこのサプリメントを使っています。お守りのようなものだとも考えていますが、客観的に深く眠れるという試験結果があるので、安心感が全く違います。は強すぎる?正しい服用方法お探しの記事が見つからない時はこのサイトの目的このサイトは、「睡眠の質を高め、生き生きとした生活を送るための情報を発信していく」事を目的に作りました。正確な情報を発信するために努力をしておりますが、万が一掲載内容に誤りや不備を見つけた際は、「お問い合わせページ」よりご連絡ください。ご指摘内容を精査した上で、速やかに修正をさせて頂きます。