30代ゴルフでもともと腰を何度か傷めていて今回は練習中に腰をひねった患者さん。ゴルフではスイングによって無理をしてひねるため腰にかなり無理がかかり筋肉や靭帯、軟骨などに炎症を起こす場合があります。腰の場合筋肉が大きく、背骨の支えとなっているため筋肉の損傷が多くみられます。ぎっくり腰がその代表格ですが軽度の筋膜性の腰痛症なども多いです。今回のかたも急にひねる動作が多かったため踏ん張る際の左の殿筋と背骨を支える脊柱起立筋の緊張がきつく出ていました。筋肉と背骨自身の負荷を軽減させるために整復動作などを行い施術後は動きやすくなり体を楽にひねられるようになりました。ゴルフだけでなく、野球やテニスなどスイングする競技では腰をひねることによる腰の痛みが多いのでいきなりスイングするのは避けるようにしてください。運動の基本は前後の屈伸ですので腰を曲げ伸ばしして体をほぐしておいてからスイングなどの練習するようにしてくださいね。8:00~13:00ランキングに参加しています。本気の治療院集めました。当院までのアクセスよくいただくご質問お体に関すること、施術内容などのご質問、メッセージ等々お気軽にお問い合わせください。メールでのご質問に関してはメールでの回答を前提と致しますが、詳しく電話でお聞きになりたいことがありましたらその旨をお書きくださいますようお願いします。お名前メールアドレスメッセージコードを入力してください。入力必須項目ですひよこアルバム当院に産後の骨盤矯正などで来られるかたのこども自慢コーナーです。