週末のワークアウトも定例。体脂肪率は良くも悪くも安定だ。開始時8.4%とまずまずの体値でスタート。いつもの「壁」が来た。ここから気持ち落としたいのだ。このあと、整骨、ランチ、整髪、打ち合わせと続く。週末も、元気に動こう。整骨のあとのランチはマックで300円。その後、ヘアカット一ヶ月ぶり。担当のスタイリスト、カミヤさんと世間話、オーナーのシモダイラさんは、昨日夕方、合宿から帰った長男を見つけてその時の状況を連絡頂いた(笑)事務所では今回制作の動画、英語版のチェック。字幕処理に誤りがないか、ニュアンスが正しく伝わるかどうか、ダブル、トリプルチェックを。各社から見積もりの依頼もありがたく。金曜の夕方は本当に色んな案件が交錯するが、そろそろ店仕舞いだ。帰宅して、早速ビール。この一週間が、遅いようでもあり、早いようでもあり。明日は早朝から出張也。[edit]朝からジムに通うルートだか行き先は区役所。用事を済ませて事務所へついた頃には汗だく。きょうも一日、頑張ろう。いつものサラダに少し飽きてきた(笑)きょうは豚のしゃぶしゃぶ風で変化をつける。午後は近々収録のながーいやつの下読み。外はいきなりのどしゃ降りで大雨洪水警報が出た。ひどい天気だ↘そして夕方、長男が無事に戻る。今回は塾の「英語合宿」だったのだ。意味は伝わっている(笑)そして現地で捕まえたカブトムシ。頑張って世話しろよー。明日は週末、あと一日頑張れば、休みだ、長男と妻は(笑)私は明日は朝イチでワークアウト、その後は諸々。