「ご相談・お問い合わせページ」に寄せられたご相談の中から皆さんの役に立ちそうなものをピックアップしてお届けするQ&A第五弾。「ご相談・お問い合わせページ」に寄せられたご相談の中から皆さんの役に立ちそうなものをピックアップしてお届けするQ&A第六弾。ロードバイクに乗り始めて半年になりますが、”軽量化”について興味を持ちました。A.「軽量化によって、ヒルクライムでどれだけ速くなるのか?」というのは、自分もず~~っと考えている問題です。多少誤差があったとしても、分かりやすく数値で言い切ってしまうならば、”1kg軽くなると、100mの獲得標高で3.75秒ほど速くなる”これは「いくつかの実験データ」と「自らの経験」から導き出したものです。意外と効果が小さいと感じられるかもしれませんが、そこまで大きく外れた数字ではないはずです。よかったら下の記事も参考にしてください。十三峠十三分切り減量・軽量化で、ヒルクライムのタイムがどれだけ短縮するか実験。当方エアロハンドル購入を考えてまして、その1つとして、松木さんが使用されているエアロハンドルに興味を持ちました。Aero』を取り付けています。上記のような、何かしらの欠点があるほうが普通です。下ハンスプリントにも耐えうる”剛性”を備えている点も気に入っています。松木さんならこの中で、どれを付けて「富士ヒル」に出るかお聞かせ願いたいです。次の週末には「富士ヒル」が控えていますが、これは面白いご質問ですね(^^)第一に『Racing3』という選択肢は消えます。他の2つに比べて優れている点はほぼありません(笑)そして、残り2つのホイール。「空気抵抗」も考慮すべきでしょうね。『ボーラ50TU』『シャマル』の優劣をまとめてみます。高速ダウンヒルなら“前輪”の剛性が大事ですが、ヒルクライムであれば、そうではありません。高出力を出し続けるヒルクライムにおいては、パワー伝達効率の高さ、つまりは”後輪”の剛性が必要です。坂道では、後ろ荷重にもなりますから、尚更ですね。車体最前面にあたる”前輪”のほうが、”後輪”よりもずっと大きな割合を占めます。後輪:『ボーラ50TU』もしくは『シャマル』というのが、自分が考える「富士ヒル」における最速の組み合わせ。坂で「より進む」と感じるほうを選べばいいかと思います。ほうが、ヒルクライムにおいて良い感触を得られる可能性は十分ありえます。【練習】「まずはLSDで持久力を付ける」は正しいでしょうか?Q.「LSD中心にして、まずは持久力を付けないといけない」と言われました。既婚子持ちの為そこまで時間が取れず、1日に1〜2時間のLSDが限界ですが、それでも効果はありますか?ちなみにロードバイクを買って1年が経ち、4ヶ月前からトレーニングを始め、通勤やローラーを含め月に1000km走っています。「まずはLSDで持久力を!」というのはよく耳にする話ですね。「初〜中級者はとりあえずLSD」というのは、少々大雑把すぎると思います。他の強度のトレーニングと同じようにLSDのメリット/デメリットを把握した上で、LSDを取り入れるべきかどうかを冷静に判断すべきだと考えます。仕事、家族とのバランスを取るために「1日に1〜2時間の練習が限界」という時間的制約もありますから、LSDのデメリットもそれなりに大きいと考えます。現状、質問者さんのレベル、生活環境に合致していると思います。2013Amazon楽天市場Yahooショッピングスポンサーリンク関連記事はこちら【プロバイク機材レポート】2017年ツアー・オブ・ジャパンVol.1+【動画】京都ステージの山岳賞の坂を全力で登ってみた。重量とその効果をインプレ。パワーブリーズ赤(重負荷)。AM今晩は、以前ヘッド周りの事で質問させていただいた者です。今回の企画面白く拝見させて頂きました。以前シューズのインソールを交換されてましたが、その後のインプレを掲載して頂けたらありがたいです。身体に関係する部分、ハンドル周り、サドル周り情報が拝見したいです。AM重森さん、こんにちわ(^^)こちらだと長くなりそうですので、ご相談ページよりメッセージお願いします。インソールのご質問ということですが、どういった事を知りたいのが、もう少し詳しく教えていただけると幸いです。返信コメントをどうぞ返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。坂に”魂”を燃やす男になるまでのストーリー(十三峠ベスト14分30秒)【使用機材】Cervelo『S5』7.1kg十三峠十三分切り世界観を覆すZWIFTの力!完全攻略データベース(仮)「ZWIFTは単なるバーチャルゲーム。”お遊び”だろ?」自分にもそう思っていた時期がありました。(127,928pv)2020年版ダイレクトドライブ式ローラー頂上決戦。8社18種を徹底比較してみた。(101,809pv)ビックプーリー頂上決戦。(87,755pv)世界最速のクリンチャータイヤを決める。