>>2018年12月20日すっきりしないお天気です。夕方から雨になりそうですね。週間天気予報も「晴れ」という日が少ない。しないお天気が続きそうです。会社でも体調を崩す方が増えています。栄養・睡眠と分かってはいるのですが、なかなか...。普段の食事にどれだけ塩分が含まれているのかを教えていただき、やっぱり私ってまずいよねぇと思っているところです。醤油などの多用で塩分が高い料理も多いと言われています。塩分を摂りすぎると血圧を上げる原因にもなるし、その他腎臓病などのリスクも上がります。一日の塩分は、目標5〜6g未満。3.5gやばいですよね(-_-;)甘いものは我慢できるけど、しょっぱ系(スナック・おせんべい)を我慢できない私。気を付けようと思います。[必須入力]Seesaaブログ。