検索このブログを検索tomendo00012017年、ACミランは、ベルルスコーニ氏からリ―ヨンホ氏にオ―ナーが代わり、それに伴い、新しい医療グループの発足で私は契約終了した。昨年は、個人的に選手と契約したが、今シーズンから再び医療グループの責任者が代わったため再度契約をした。20年目(1999年~)に突入した。国際Aマッチの時は、帰国しています。私の専門でないので、あくまでも経験と感覚で書くので話半分で読んでほしい。ACミランのトレーナーもこの程度かと思って読んでほしい。脂肪除去のためにみんないろいろと試みているし、苦労している。大切なことは、摂取と消費のバランスがとれていれば、良いのであろうが、若い時よりも食べる量は減っているし、油物はかなり抑えているのにどんどん太っていくのはなぜだろうか?歳と共に基礎代謝量が減ってしまうから仕方がないのだろうと私も思っていた。本当に脂肪が燃焼するのだろうか。こちらのコラムにもセルライト対策について書いてある.有酸素運動を3~4回/週に行い、エネルギー消費の基である筋肉を鍛える。あとはそれ用のクリームを使ったり、マッサージをすることが大切とある。外れていないが、すべてをやれば少しは良いのかもしれない。こちらイタリアは、こんなに若くて綺麗な女性もセルライトがたくさんある。日本人女性はここまでの人は少ないかもしれない。私は、これはすべてリンパの循環が悪いからこのようになってしまうのだと思う。リンパをどうするかを考えることが大切だ。私の患者さんに対して「遠藤式リンパマッサージ」(この遠藤は私ではなく私の友人)をやって運動も食事も変えず、脂肪がどんどん減っていく年配女性が2人いた。最初、このマッサージは凄く痛いが、慣れてくる頃から急に太腿、二の腕が細くなって行くのが分かるのである。運動をやっても食事を抑えても一番痩せてほしい所は痩せず、他が痩せてしまうという経験の人の方が遥かに多いと思うし、私もあきらめていた。変わってきたのである。硬い脂肪が柔らかくなり、肌も艶が良くなり、そして、脂肪が取れて行く。私は、ACミランを辞めてこのマッサージを職業にしようと真剣に思っているくらいだ。最近は、これに馬油を使ってリンパマッサージをし、KINESIOテープを貼っておくと驚くほどで脂肪が取れていくのである。嘘だと思うかもしれないが、なんとなく信じたくなりませんか?ミラノに来たらやってあげます。後日、詳しくこの「リンパマッサージ+KINESIOテープ」について書くことにする。4:32富士の時田と申します。縁あって磯部さんにお世話になっております。リンパマッサージの件、磯部さんの腹回りから実践してあげて下さい。10:18いつも磯部がお世話になっています。実は、私もシャワーを浴びる際、下腹部から上に向けて脂肪をしごくように数回やっていますが、それで結構変化があります。大切なのは、詰まったリンパ経路を開かせることだと思います。現在は、千葉市の鍋島整形外科を拠点に活動中。最近は、自らの経験をどのように伝承しようか思案中。加藤君のフットサル、サッカースクールフォロワ。