お盆休みという、年数回訪れるダイエッターにとってはちょっとしたハードルが待ち構えている。落ちつこうよ(笑)たとえ、この時期に体重が増加してもまた戻り、減り続けることを信じていればなんてことない。ダイジョウブ!まとめ数ヶ月前までの僕の休日の過ごし方は、ダラダラと朝遅く起きて、ご飯食べて、また昼寝して・・・みたいな生活だった。思考が、「休明けの仕事のために、寝貯めしてカラダを休ませないといけない」というものだった。「仕事もプライベートも充実させるために、いつも同じコンディションをキープする」という思考なのだ。今日は、読書に料理にDVD鑑賞に「感性」の一日を送る予定。オンライン講座】2020年をデザインしよう!自己実現を加速させるマインドマップ目標設定1day講座2019年11月3日カラダこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。早朝ウォーキングはプラス思考になる?!【ウォーキングログ:2.3km】RECOMMENDこちらの記事も人気です。カラダ2016.8.22今日からリニューアル!良質な睡眠、ダイエット、ウォーキングを毎朝1記事に...カラダ2016.3.2二日連続で早寝早起き。通常モードに戻りつつある。カラダ2016.3.10今日は記念日!さっさと仕事終わらせて豪華なディナーへカラダ2016.8.23やっぱり平日は体重が落ち着き出す【睡眠・ダイエット・ウォーキングログ】カラダ2016.8.2【良質な睡眠・ダイエット】睡眠の質が下がり体重が増加カラダ2016.9.11休日は体重が増加する傾向にあったのが、今週は減少中!【睡眠・ダイエット・...カラダ2016.8.7【良質な睡眠・ダイエット】休日だからといって油断した。竜也OKness代表"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"元うつ病の心理セラピスト。マインドマップインストラクター。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。山形竜也"ムーンウォークからムービングウォーク(動く歩道)へのライフシフト"。元うつ病の心理セラピスト。マインドマップインストラクター。現在はオンラインで個別セッションや講座、研修講師として活動中。