:こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野ですバレエのレッスンは順序良くやればバレエに必要な筋肉が作られるように出来てますが通常のレッスンだと鍛えにくい場所がありますタイトルにもありますが腕の筋肉ですポールドブラで動かす練習はしますが腕自体に負荷をかけないので腕立て伏せの出来る筋力もないバレエ上級者も出てきますでも実はターンをしたりジャンプをしたり腕自体にきちんと力があると動きの質は変わります。何よりレベルが上がれば上がるほどその重要性は増してきます特にパドゥドゥの時です先日、以前ブログで紹介したサンフランシスコバレエの松山のりかさんが一時帰国したのでトレーニングしつつお話した時パドゥドゥでの腕の怪我の話を聞くことができました。鎖骨がズレて腕が上がらなくなったそうですリハーサルだったので本番は大丈夫だったそうですが肝を冷やしたとのお話でした当然、レッスンするだけではそんな筋肉がつくはずもなく何もしてないと防ぐのはほぼ不可能な怪我ですレベルが上がれば上がるほど重要性が増す、腕その強さというのをもう一度考えてもいいかもしれません新宿のスタジオにてPICKUP!動画講座を開講しました!大人のバレリーナの悩みを解決する動画講座が始まりました。先日開催された「解剖学を生かす極意と鍛錬」の動画が配信されています。次の記事RECOMMEND片脚で立てますか?骨盤を開くのがターンアウト?新宿スタジオがオープンしました!捻挫を放っておいてませんか?暑い・・・・・。何でカエル脚のストレッチが広がったのかRECOMMEND片脚で立てますか?骨盤を開くのがターンアウト?新宿スタジオがオープンしました!捻挫を放っておいてませんか?暑い・・・・・。Ino-バレエトレーニングディレクタープロフィール詳細カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で機能解剖学を学ぶ。大学卒業と同時にサクラメントバレエ団でプロダンサーとして活躍。退団後はバレエ専門のパーソナルトレーナーとして活動している。Channelはじめてのご予約まずは体験バレエトレーニングを受講してください。ご予約は「オンライン予約」となっております。詳しくはご予約についてページをご覧ください。お問い合わせご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせください。080-8893-2761または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。