帰省初日から盛りだくさん。明日から休みなのだが。朝から収録、午後は契約。色々なものが動きつつある。[edit]台風一過、夏が戻ってきたかのような朝。ワークアウトは快調だが、体脂肪率はなかなか思うように動かず。開始時の体脂肪率は8.6%。旨く行けば8.1%あたりまで行くんじゃないかと言う皮算用(笑)ともかく二時間半みっちり。ところが、実際には0.1%しか落ちていなかった。動物性たんぱくの補給時期かもしれない。何処かのリゾートのような画像が撮れるほど素晴らしい天気の東京だ。きょうも、元気にいこう。天気良くて気持ちがいいなぁ。ランチはライザップの酢豚セット。152キロカロリーは立派。少な目(笑)しかし味はなかなか。週に2回位は登場させようかなぁ。午後、仕事の合間を見て歯医者へ。口内環境の整備も原稿を読むことを生業にしている者の務めだ。今回は違和感があったのと、定期的な歯の掃除。虫歯ではなく、ストレスのようだ(笑)仕事上のストレスは今年に入ってから山ほどあったが、最近であれば「あれ」か(笑)さて、もう一頑張り。夕方、帰宅してやはり「これ」だ。