次の日すごくだるいです。症状が出やすいのでやっぱり飲みすぎないよう気をつけましょう。昨日の夜は柔術メンバーと花見バーべQでした。僕は車で来てたので飲まなかったのですが、さすがに夜12時くらいになると寒かったです。風ってピューっと吹く風ですよ。それがなんだってゆうと、風は体を乾かす作用があるので熱になりやすいのです。最初は涼しい(ってゆうか寒い)のですが後から熱が出てきます。ウイルス感染でのカゼを風邪とゆう字をあてるのはそのせいかもしれませんね。いまも結構カゼが流行ってますし。筋肉の熱になった場合は痛みがきついです。何回も書いてますがギックリ腰や寝違えでの痛みですね。暖かくなって活動的になれるのですが体がまだついて来れないので仕事でもスポーツでも無理しないようにしましょう。無理することは一年通して良くないんですけどね。昨日までの寒さがうって変わってポカポカ陽気です。一昨日は雪が降っていたとゆうのに。朝は寒いのでダウンジャケットを着ているのですが昼間だとちょっと恥ずかしいですね。朝は八時くらいに来て帰りも夜八時くらいなもんでちょうどいいです。早く本当の春が来てほしいですね。│院長日記2006年03月07日ぽかぽか今日は一日ぽかぽか陽気。朝晩はまだまだ冷えます。一日のうちの気温の差が大きいとかえって調子を悪くしやすいです。最近は腰痛の方が増えました。冷えから来るやつよりも熱のこもりから痛くなるタイプのようです。春は体がだんだん温かくなってくるのですが、まだ汗をかくほどではないので熱がこもりやすいのです。それで熱くなった筋肉は硬くなるので痛めやすいのです。熱性の痛みだから割と激しいです。いわゆるギックリ腰になります。動けないくらい痛いときは患部を冷やしておとなしくしましょう。無理しても悪化するばかりです。予防としてはやはり運動が一番です。汗かくくらいがいいですよ。鍼灸はケガや肩こり以外にも有効です。資格試験の勉強は先輩のブログに学べ!ねこのきもち☆テレビショッピング・ダイエット名古屋。