何が足りないのだろう~なんて...あんまり考えなかったけど(笑)う~写真が怖い...クリック↓にほんブログ村ランキングに参加しています。13.6kmに参加です。娘に勝つ(汗)さて僕です。データ下の黄色いラインは登りですがはじめの登りも4:43でおさえれたしラストの600m登りも4:19と上げれています。ペースを落とさずにうまく走れています。...ここまでしっかりと走れるとはこれだからな格好が(笑)去年よりも成長していると言えるのかも?平均スピードは4:28でした。明日ね~クリック↓にほんブログ村ランキングに参加しています。3:53:5715年前に自転車でカナダ横断しました。(12/20)そして僕は走り始めた。(12/13)心拍計をつけて寝てみました。(12/13)スキンケアはじめました。(12/15)ハンサムネコ:心拍計をつけて寝てみました。(4)楽天FC2カウンターフリーエリアランキング参加中です。1日1回押してくれると嬉しいです。