TOPみなさん、こんにちは!「複式呼吸」と「胸式呼吸」どっちかいいの?と、いうことですが・・・”一番大切なこと”は、すべてにおいて<<肺呼吸>>ということです。肺を覆う”肋骨の形”を知ることが、まず第一歩です。”肺”に息が入れば背骨や”肋骨”が広げられ息が入っていなければ背骨は凸に、肋骨は凹にそして体は潰れます。苦しくなるまで吐き続けます。2.肺の形・大きさを知り、下から上まで息を満たす上の図を参考にし、肺の位置・大きさを知ります。肺の上下隅々まで息を充足させます。※お正月など不定期の休みがあります。○ご予約前に<初めての方へ>ページ下の注意事項を必ずご確認ください。編集トップへ戻る閉じる。