大変だった事や豆知識、産後ダイエットのやり方を紹介しています。赤ちゃんを抱っこした時や立ち上がった時に「尿漏れ」を感じるようになったママがけっこういます。尿漏れなんて年をとってからするもんだと思っていたのにと、ショックを感じるママもいると思いますが、産後の尿漏れはよくある悩み事です。今回は、産後の尿漏れが起きる原因や対策法などについてまとめてみました。まとめスポンサーリンクどんな時に産後の尿漏れは起きやすい?重い荷物をもったり、くしゃみをしたりした時、赤ちゃんを抱っこした時に「あ・・・」と産後軽い尿漏れをするようになって、ショックを感じている人も・・・。私自身は、産後に尿漏れトラブルで悩んだことは今のところありませんが、ママ友の中には、ダイエットの為に買ったトランポリンに乗って飛んでいたら、なんか尿漏れしそう・・・と感じたことがあってすぐやめたという人もいました。産後の尿漏れは何故起きる?妊娠・出産を経験する事で、「骨盤底筋」が緩んでしまい尿漏れが起きてしまう人がいます(個人差があります)。骨盤底筋は、骨盤の底についている筋肉で、子宮や内臓、膀胱を支える働きがあります。あれだけ大きくなっていくお腹を10ヶ月支えているんですから、体や筋肉も妊娠・出産前と違って衰えていくのは当たり前!突然の尿漏れに「私だけ?」と思って悩まなくても大丈夫!誰にでも起こりうることなので、知らないだけで周りにもけっこう同じ悩みを抱えている人がいるかもしれませんよ。デリケートな問題だし、何よりも自分自身が一番びっくりする症状なので、中々人に相談しにくい内容ですよね。元の状態に戻らないうちに重い荷物を持ったり、活発に動き回っていると、年をとってから筋肉が衰えた時に、尿漏れの原因となってしまうこともあります。骨盤底筋の衰えを軽く見ていると、頻尿になったり、尿漏れになってしまったりとトラブルの原因にもなるので、しっかり産後は骨盤底筋を元に戻すように軽いエクササイズから取り入れましょう。骨盤底筋が弱る原因は?産後すぐできる簡単エクササイズ産後の尿漏れが起きたら、専用パッドを使おう尿漏れになっている事自体も嫌なのに、尿漏れパッドを買うなんて恥ずかしい!と思う人もいますよね?何かで代用しようか・・・と考える人もいるかもしれませんが、尿漏れパッドには、におい対策もされていますし、尿が漏れた時のべたつきも感じないような工夫がされています。専用の物以外での代用は、これらの工夫がされていないので結果として不快な思いをしてしまいます。赤ちゃん用品専門のお店でも買えますし、ネットショッピングで買うという事もできますよ。産後の尿漏れは一時的な事の方が多いので、少しの我慢と思って専用の尿漏れパッドを用意しましょう。実店舗で買うのがためらわれる商品はネットで買う!これ鉄則です。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングベルメゾンまた、骨盤底筋を鍛えるトレーニングを取り入れる事で、尿漏れを改善する事もできます。骨盤底筋が弱る原因は?産後すぐできる簡単エクササイズぜひ取り入れてみてくださいねまとめさて、今回は産後に尿漏れが起きてしまう原因についてご紹介しました。産後から尿漏れに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。最後まで読んでくださってありがとうございます。産後は頭皮トラブルに悩まされやすいものです。妊娠前にはこんな症状なかったのに!という人も多いはず。一体、産後の生理はどの位無いと病院へ行くべきなのでしょうか。妊娠中や産後に足のむくみを訴えるママは多いものです。曲げるのも張って大変です。...産後の女性は性欲が弱くなるって本当?出産を終えると女性は「母親」という事を意識するからか、夫婦生活に消極的になることが多いです。中には出産してすぐに夫婦生活が再開する夫婦もいますが、なかなか育児との両立が難しいですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。PREVゴソっと抜ける恐怖!産後に抜け毛が増えるワケNEXT産後のママは肌トラブルが起きやすい!?原因や対処法を紹介AMOMAミルクアップブレンドの詳細はこちらこんにちは、管理人の朔夜ママです小学校3年生の長男(8歳)と幼稚園年長さん(5歳)男の子2人の30代ママネットショッピングで買い物、ハンドメイド、youtube動画視聴とマイクラ(マインクラフト)が趣味ダイエット情報集め大好き詳しいプロフィールはこちらから2020/01/24幼稚園の卒園式で子ども同士のプレゼント交換はどんなものが喜ばれる?2020/01/14小学校入学準備って何を準備しておけばいい?2019/12/14ミルクアップブレンド等AMOMAの取り扱い店はある?ネットだけ?安いのはどこ?2019/10/16子供にも喜ばれるおすすめの通販おせち5選2019/09/27IKEA(イケア)で買える!ママにおすすめのベビーグッズ人気のお悩み解決グッズAMOMAミルクアップブレンド厳選された8種類のハーブが入った母乳育児サポートハーブティー。母乳で育てたいけど少ない・出ないというママにぴったり。ティーバッグなので測る必要もなく冷・温どちらでもお手軽に飲めます。詳細ページへAMOMAハーブティーベルタ葉酸サプリ妊娠中・妊活中に葉酸を取ることが薦められていますが、実は産後の授乳中も葉酸は大事な栄養素。食品から摂るだけでは十分に取れないので、サプリメントで補うことが厚生労働省でも薦められています。こちらは美容成分だけでなく、他の栄養素も他社の葉酸サプリよりも多く配合されています。詳細ページへベルタ葉酸サプリb.glen(ビーグレン)お肌の悩みに合ったケアが的確にできると人気のスキンケア。初回限定でトライアルセットをお試しできるので、まずは本品よりもトライアルセットでお試しした方がおすすめ。トライアルセットは全部で8つ。しみや毛穴ケアに!詳細ページへb.glen(ビーグレン)黒髪スカルプ・プロ白髪、抜け毛、薄毛に悩む方にぴったりのシャンプー。100%天然由来でできているので素材や上質なものを使いたいママにおすすめ。普段着からフォーマルまで幅広くそろっています。全国一律600円(税込)お買物合計9,720円(税込)以上で送料無料メール便も対応可能商品あり。大変だった事や豆知識、産後ダイエットのやり方を紹介しています。悩んでいるママに、きっと役立つをモットーに運営しています。