出産後の抜け毛対策~薄毛で悩むママブログMENUお問い合わせ投稿フォーム管理人プロフィール薄毛で悩むママブログおすすめ!私が参考にしているサイト出産後の抜け毛対策~薄毛で悩むママブログ妊娠中、出産後に抜け毛で悩んだ私が実際にした薄毛対策を紹介しています。2015/03/24Tweet私は全然気になることがありませんでしたが、妊娠中や出産後に白髪が増えて悩んでいるママさんって結構いるみたいですね。1人目の娘の時は抜け毛がひどくて白髪とか見る余裕がありませんでしたが、長男の時は妊娠前にいろいろ調べて、多少意識して対策しました。対策は自分のことにも気を使うこと白髪の原因と対策方は?参考までに私が妊娠中から実践していた方法を紹介していきたいと思います。白髪の原因は大きく5つ妊娠中や出産後の白髪の原因は大きく分けて5つあるみたいです。「老化現象」「ストレス」「菌の繁殖」「ホルモンバランスの乱れ」「食生活の乱れ」の4つです。詳しくは私も調べていませんが、髪の色をつくる色素細胞であるメラノサイトの衰えによるものなので、どうしようもないですね。笑でも、頭皮の老化を予防することはできるんですよ。私は、ベルタ育毛剤を使って頭皮が糖化することと、乾燥することを予防しています。詳しくは、薄毛の予防、対策におすすめなベルタ育毛剤の記事で紹介しています。ストレス妊娠中は過労や環境の変化などによるストレス、出産後は赤ちゃんの世話と寝不足によるストレスで白髪が増える人は増えるみたいですね。菌の繁殖これは妊娠中や出産後だけでなく、つねに白髪の原因になるそうです。具体的には、洗髪後、髪を乾かさない、もしくは乾かしても毛根が湿ったままにしているとそこから菌が繁殖して白髪が増加する原因になるそうです。産後は特に赤ちゃんの世話ばかりで自分のお手入れはいい加減になってしまいますよね。食生活の乱れ妊娠中や母乳中は栄養分が赤ちゃんにいってしまうので、栄養バランスと食事の量を多めにとらないと自分の身体に栄養がしっかり行き渡りません。毛根には最後に栄養が届くので、栄養がしっかりとれていないと、毛根が栄養不足になり、毛髪になってしまうそうです。産後や妊娠中に私が意識した食事については「産後の抜け毛予防に意識した食事」の記事でふれています。対策は自分のことにも気を使うこと私も一人目の時は自分のことなどにはまったく気を使う余裕がなく、ストレスなどを抱えてしまいましたが、今私のブログをみてくれているママさんはとにかく自分のことにも気を使ってください。お母さんが幸せでいて明るく接してくれることが赤ちゃんにとってもプラスに働きます。食事による栄養管理、ストレスの軽減は旦那さんや家族の力を借りて少しでも軽減してください。髪の毛を生乾きにしないことは抜け毛の予防や悪化を防ぐことにもつながるので、しっかりケアをしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...産後抜け毛中のカラーはやめたほうがいい私は産後「カラーやパーマ」をかけたくて仕方ありませんでした。...産後の抜毛の時期に美容院にいっても大丈夫なの?こんにちは、管理人のまさみです。2015年最初の投稿です。産後に悩んだことの1つが髪型です。...産後の頭皮のかゆみは抜け毛の原因に!出産後、頭皮にかゆみや変化を感じている人は注意してくださいね。ケア妊娠中と産後に白髪が増えるのを防ぐには?妊娠中、出産後に抜け毛で悩んだ私が実際にした薄毛対策を紹介しています。