あなたは断薬できません!向精神薬断薬のスペシャリストに会いに行く。3度の休職を経験しても、ひとりでインドにヨガをやりにいっちゃうサラリーマンが、試行錯誤の中で気づけた「素の自分を引き出して楽しく生きるヒント」について書いてます。最初から読むと病気を前向きに受け入れていく変化が分かって面白いので、よかったらじっくり読んでみてくださいね。コメント&Twitterメッセージ大歓迎です!2019-06-03あなたは断薬できません!向精神薬断薬のスペシャリストに会いに行く。認知行動療法このブログにも何度か登場し、著書も紹介している、向精神薬の断薬や不安症の治療で有名なH先生の診察を受けてきました。断薬はできません!とH先生。え!??どういうこと??そもそも、なんで今H先生の診察を受けたか。これまでは、もう7年も診察していただき、親身に適切なアドバイスをくれた主治医のM先生を信頼していたため、セカンドオピニオンに二の足を踏んでいました。複数のチャンネルから情報を得ることで、混乱してしまうのではないかという不安もありました。繰り返す神経過敏からくる不安という同じパターン。わたしは、ぐっち劇場の37話目を、これまでと違うエピソードにしたいのです!また、M先生は、処方薬の調整には関心が薄く、患者任せになりがちです(ハルシオンを漫然と5年飲みました)。加えて、これまで何度も神経過敏を訴えてきましたが(そもそも最初の発症がそうだった)、とられたのは抗不安薬の処方という対処療法。この神経過敏が何者なのかは分からないままでした。サインバルタの断薬を試みて悪化、レクサプロの断薬を試みて悪化を繰り返したことから、ついにH先生の話も、聞くだけ聞いてみることにしました。実は、ちょうどH先生は今年独立し、銀座に開業されました。診察がより身近になり、気になってました。́∀`о)お金を理由に「いつか」を「いつか」のままにしておかない。自分で「今」にしないと、「いつか」は「いつか」のまま。