ミリーホームコラムセレクトみんなの投稿お知らせがあるとここに表示されます。クリニックの粒来(つぶらい)拓先生です。産後のママの体の変化や、月経前の不調への対応などについてお話を伺いました。産後に尿もれが起きる原因、治し方は?子宮脱は関係ある?【産婦人科...産後の尿もれは、子宮や膀胱、直腸を支えている〝骨盤底筋(こつばんていきん)′′が妊娠・出産でダメージを受け、緩んでしまったのが原因。ひそかに悩んでいる人が少なくありません。産後の肥立ちが悪いと、体にどんな影響があるのでしょうか。産後の肥立ちをよくするためにはどんな点に注意すべきか、産前産後ケアの第一人者として知られる産婦人科医の松峯寿美先生に聞きました。サポートに甘えるのが、産後の育児を楽しむコツ」と語る松峯先生に、〝産前産後ケア′′の意義について伺いました。産後のゆらぎ時期におすすめのストッキング人気7選!産後のデリケートな時期には、まだいつものストッキングがしんどいなと思うこともあるでしょう。足のむくみや骨盤の歪みなどのマイナートラブルが発生することも。妊娠中と同様、肌や体に優しいタイプのストッキングを着用したいですよね。会陰切開の痛みや抜け毛!尿漏れ!気になる産後の不調っていつまで続く?お産後体力はガタ落ちし、24時間慣れない育児に追われる毎日......。ママたちの産後は想像以上に過酷で、体のトラブルが続出するという人も。ドクターに教えていただきました。ヒントは“ドゥーラごはん”にアリ...里帰り出産をしないママにとって、退院後にいちばん心配なのが料理。体がつらい状態で、頻回授乳で睡眠不足な中、自分や旦那さんのごはんはもちろん、上のお子さんのごはんやお弁当もあったり、母乳にもいい栄養バランスを考えたり......と1人ではとても大変です。そんなときは産後ドゥーラに任せてみるのもひとつの方法。産後ママの抜け毛対策におすすめのシャンプーは?抜け毛の原因や選び方も出産は女性の体にとって一大イベントです。出産の疲れがとれないまま、授乳に沐浴、おむつ替えなどと、慣れない育児に戸惑うママも少なくないのではないでしょうか。それに加え、産後ママの多くを悩ませるのが抜け毛です。産前産後で変化するママの体。体型も変わるもののひとつですが、中でも抜け毛に悩んでいる、というママは多いのではないでしょうか。抜け毛や薄毛が起こる原因は諸説ありますが、抜け毛が続くと髪の毛のボリュームが落ちたり、これまでのようにヘアアレンジが楽しめなかったりとテンションが下がりますよね。海外での育児どうしてる?ドイツ在住ママの出産・子育て事情【産後ド...今回はヨーロッパで最も日本人が多い都市、ドイツ・デュッセルドルフで子育て中のママたちを訪問。子育て事情について聞いてきました。産後の体型の戻し方は、ママの悩みの1つ。産後は育児に家事に忙しく、ケアはなかなか難しいですよね。そこでおすすめなのが「リフォームガードル」。リフォームガードルの選び方やいつから使い始めれば良いか、おすすめの商品などをご紹介します。赤ちゃん育児おしりよければ産後ヨシ!★ながらエクササイズ編第3回★おうちスパ...体形をスッキリさせたいなら、凝り固まった体をほぐすことが先決。体形だけでなく、気分もスッキリするために、肩も腰も足指も、お風呂で温めながらほぐしましょう。赤ちゃん育児おしりよければ産後ヨシ!★ながらエクササイズ編第1回★まだ間に合...産後6カ月までが体形戻しの勝負期!とよくいわれますが、そのあとでもしっかり筋力を鍛えれば大丈夫!体形戻しはまだ間に合います。忙しくてもできるながらエクササイズのコツって?をお伝えします。赤ちゃん育児おしりよければ産後ヨシ!★産後編第8回★パパにイライラしたときは...赤ちゃんはかわいい。育児も忙しいけど楽しい。その原因を探りつつ、体を動かすことで解消する方法、考えてみましょう。赤ちゃん育児おしりよければ産後ヨシ!★産後編第7回★ちょっとハードめ!?なト...「赤ちゃんと一緒にできるエクササイズが知りたい!」そんなリクエストにお応えします。ママが笑顔になると赤ちゃんも笑顔になりますね。楽しく育児する秘訣はやっぱり笑顔にあり。赤ちゃんと楽しみながら、筋肉にビシッと効くトレーニングを今回はご紹介します。【新米ママぴろよの部屋vol.072】こんにちはー、あらいぴろよです。今日は「産前産後の痔」の話です。下品にならないように努めたんですけど足りなかったらすみません。食事中はやめといたほうがいいんじゃないかな。赤ちゃん育児おしりよければ産後ヨシ!★産後編第6回★「ぽっこりおなかを引っ込...産後2カ月ころになると、お散歩も楽しくなってきますね。そのお散歩をしながら、ぽっこりおなかをへこませる簡単な方法があるんです。産後の肌荒れ・吹き出物。【新米ママぴろよの部屋v...こんにちはー、あらいぴろよです。今日は「産後の肌荒れ」について書きたいと思います。みんなお肌の調子どう?私は産後どうも荒れやすくなっちゃったんだよね~。口周りがガッサガサで、おまけにかゆい!!!そんなお肌の曲がり角に奔走するお話です。赤ちゃん育児おしりよければ産後ヨシ!★産後編第5回★「疲れ知らずの体なら、産...産後のボディメイクは、体形を整えるというだけでなく、骨盤を適切に戻していくことが大切。そのために、コアマッスル(体幹の筋肉)を支える「おしり筋」をしっかり鍛えてましょう。産後1~2カ月ごろに起こりやすい腱鞘炎の予防にもなりますよ。赤ちゃん育児おしりよければ産後ヨシ!★産後編第4回★「体力回復とメンタルケア...産後のボディメイクは、産後は無理せずじょじょに!が大切です。体形を整えるというだけでなく、骨盤を適切に戻していきましょう。産後1カ月、産後の体形戻しと体力回復、そしてメンタルまで、同時にケアする方法って?を考えてみました。授乳という大仕事を乗り越え、無事卒乳したママたち。授乳しやすい服や下着から解放され、身に着けるものを選べる楽しみが増えるのも卒乳後の嬉しいメリット。そんな中「妊娠前のブラが合わない!」「バストのサイズも形も変わってしまった!」とバストの変化に直面し、ブラの買い替え時を感じる人も多いよう。第2回「産む前よりも美し...産後のボディメイクは、産後は無理せずじょじょに!が大切です。形を整えるというだけでなく、骨盤を適切に戻していきましょう。寝たままの姿勢でできるストレッチとエクササイズ、今回は3つお届けします。?症状と原因/予防法と対処法を伝授!この記事では、乳腺炎を防ぐためのポイントや発症したときの対処方法を解説。授乳中の多くのママが経験する胸の張りや痛み。そのほとんどは、こまめに赤ちゃんに母乳を飲ませたり、適切に搾乳を行うことで改善しますが、ときには「乳腺炎」という症状に発展してしまうこともあります。授乳中は生理が始まらない?生理で母乳の量や味は?産後3ヶ月で再開する?母乳育児をしているママは、生理の再開が遅いといわれています。生理が始まると母乳の味や量が変わるという声も......。授乳と排卵の関係と、生理の再開する時期、母乳への影響について、産婦人科の先生に教えてもらいました。産後の生理、こないのは大丈夫?対処法は?妊娠中はとまっていた生理も、産後は再開します。その時期には大体の目安があっても、人それぞれ。いつごろ再開するのか気になるところ。搾乳は何時間ごとに必要?正しい搾乳方法と母乳の保存方法のコツ【助...授乳期間中に赤ちゃんとママが離れなければならないときや、乳腺炎の予防にも役立つのが搾乳です。母乳を保存しておくことで、周りの人たちと母乳育児を分担でき、ママの負担も軽くなります。今回は、そんな搾乳の必要性や、正しい搾乳の方法を解説。赤ちゃん育児ぴろよの抜け毛に対する思いと美容院でのおはなし【新米ママぴろよの...こんにちはー、あらいぴろよです。...まさか抜け毛という単語を動詞として使う日がくるとはな。いえ、実は私はそこまで悲観しておりません。産後の骨盤ガードルの人気&おすすめ12選!選び方と体験談を紹介!「産後ガードル」は、妊娠中にゆがんだ骨盤を矯正することを目的としたアイテム。妊娠前の体型に戻すこと以外にも、ママの体調を整えるために役立ってくれます。産後うつの症状をチェック!原因や対策、なりやすい時期はいつまで?妊娠・出産による身体的な疲れや、慣れない育児への精神的なストレスなどで、産後のママなら誰でも起こる可能性のある「産後うつ」。言葉は聞いたことがあるものの、具体的にはどのような症状が見られるのかは知らない人も多いはずです。赤ちゃん育児ぴろよ、母になって膣膀胱下垂になる!?【新米ママぴろよの部屋vo...こんにちはー、あらいぴろよです。熱や痛みなどの症状と対処、予防法をチェックおっぱいが詰まって乳腺に炎症が起こる「乳腺炎」。この記事では原因や症状、対処法について解説します。おっぱいが腫れる、熱を持つなど、授乳中のお母さんにとっては、つらいトラブルのひとつです。乳腺炎予防&もしものときのために、詳しい症状や対処法などを知っておくと安心。失敗しないコツは?「私の卒...「1歳を過ぎたら」「離乳食を1日3回、ちゃんと食べるようになったら」などの目安がある卒乳のタイミングですが、その方法や時期は千差万別。親子の数だけさまざまなパターンがあります。粉ミルク・混合育児...母乳の出がよくない、ママの体調が悪いなど、何かしらの理由で粉ミルクを使うことはめずらしくありません。そんなとき「母乳でなければ......」と自分を追い込んでしまうママもいますが、赤ちゃんに必要な栄養素がバランスよく含まれた粉ミルクは、赤ちゃん、ママの両方にとっていい面もあります。母乳育児がうまくいくコツと母乳で育てるメリット赤ちゃんにとって最適な栄養源の母乳。免疫力アップ、丈夫な体を作るなど、赤ちゃんの成長に関わるものだけに、母乳についての気がかりや疑問はたくさん。ここではママたちの気になることを助産師の市川香織先生が解説。母乳育児のメリットや成功するポイントなどを教えていただきました。育児への不安と孤独、ストレスに押しつぶされ、暗闇の...2016年10月に女の子を出産、母となって1年8カ月が過ぎた今井りかさん。最近は母親としての自分が確立され、モデルの仕事も幅が広がるなど、充実した日々を過ごしています。お子さんを出産してまもなく、産院から退院したばかりのころは、不安と孤独にさいなまれていたといいます。赤ちゃん育児もうすぐ仕事復帰!産後1カ月の新米ママと赤ちゃんの1日を密着レポート1カ月前に第一子となるIくんを出産したKさん。子育てに奮闘しつつも、しっかりとママライフも満喫中です。今は赤ちゃんのお世話と家事の両立、仕事復帰に向けた準備で忙しい毎日を送っているということですが、実際に産後1カ月のママがどんな生活を送っているのか、2人の1日を密着レポートさせてもらいました。【産後のセックス】妻の本音座談会「したくないのが本音。産後ママ3人に本音を語ってもらいました。産後まもない妻をセックスに誘い、撃沈する。妻は悪いと思いながらも夫の誘いを断り続ける。セックスしたがらない妻と向き合う夫たちのリアルな本音を語ってもらいました。不登校・ひきこもりの生徒たちがフットサルで交流試合を行いました可愛さに悶絶。Reserved.現在お使いのAndroid標準ブラウザは動作保証対象外です。Chromeをご利用ください。