2019/01/19温かいお湯に浸かって、一日の疲れを癒す。高齢者にとっては、大きな事故につながりやすい入浴行為。入浴ネタも盛り込み、事故防止の啓発に繋げましょう。まとめ入浴のメリット・デメリット入浴は、温まる・リラックスするだけでなく、身体にも良いメリットがたくさんあります。高齢者にとっては、デメリットに繋がることもあるので注意です。入浴のメリット心理的なリラックス効果や、単に清潔保持のためだけではありません。血管が拡張され、血液循環が促進されるので、疲労回復。循環が良くなるので、浮腫み(むくみ)の改善にもつながります。筋肉の負担軽減から、関節が動きやすくなります。身体を温める事や、お湯の浮力により、身体的な効果もありますね。一度温まった体は、体温が下がる際に、眠気を誘発するため、安眠効果もあります。入浴のデメリット上記のメリットだけではなく、同じことがデメリットに作用する場合もあります。温まることや水圧による、心臓への負担。誘発しやすくなります。滑りやすい場であるための転倒や、浴槽内での溺水。このデメリットが高齢者の入浴事故に繋がっていきます。入浴事故の多くは、溺水・転倒・ヒートショック溺水は、溺死に至る危険な事故であり、65歳以上から溺死者が急激に増加します。転倒も、骨が折れやすい高齢者にとっては、骨折に繋がりやすく、擦り傷・打撲では済みません。冬の時期に増えるヒートショックです。ヒートショックヒートショックは、夏よりも冬に急増します。それは、温度が影響しているから。夏場には、浴室も脱衣場も、ほぼ同じような温度になっているでしょう。それが冬の脱衣場は、10°C程度、浴室内はもう少し温かく、湯船に浸かれば40°C。お湯から上がり、脱衣場に行けば、また10°C。この温度の変化が、血圧を急上昇・急降下させます。浴槽から上がり、脱衣場で服を着ている頃。血圧の変化により、心臓疾患や脳血管疾患を起こしやすくなります。長すぎる場合、家族に声をかけてもらう。浴槽内に沈めておくだけで、湯船から出る際に滑っての転倒を防止できます。サイズを変えて、浴槽中と浴槽から出た際に足を付く洗い場側にも小さいものが1枚あるとさらに予防できます。カエレバ楽天市場Amazon一般的な風呂椅子では、高さが20cm程度であり、高齢者が立ち上がる際には負担が強くかかります。高さ変更が可能なシャワーチェアーであれば、40センチと一般の椅子ほどの高さまで上げることもでき、立ち座りの際にふらついての転倒も予防できます。椅子の足にも滑り止めのゴムもついているため、椅子そのものがずれてしまうことも予防できます。浴室内の移動や、洗い場で椅子からの立ち上がり用、浴槽でのまたぎの際につかまる場所があると安定します。介護認定を受けている場合、購入や工事に補助が受けられる場合があります。高齢者宅の住宅改修には、介護保険が20万円が利用可能。対象になるケースは?認定を受けるほどでなく、お元気に過ごしている方、予防のためであれば、直接購入を検討しましょう。十分なメリットもたくさんある入浴。入浴の注意事項や、環境整備を行い、入浴事故を予防しましょう。は?子育て世代にもおすすめADLとIADL、BADLの違いは?自立支援に向けた理解を。酒坊主たろく地域包括支援センターで、てきとーな社会福祉士として8年目。仕事に子育てに介護に片手に酒瓶抱えてまったりやってます。