ほんと嫌んなりますね(笑)暑すぎるので山にも行く気がまったくしないので休みの家の前でプールです。完全禁煙48日目です。禁煙チャレンジからは2ヶ月なんですが完全禁煙に以降してすぐに太り始めたので頑張って体を動かしてはいますがなかなか体重が落ちません。毎日5km、時々10km走って7月は140kmほど累積で走りこんだのにもかかわらず体重はどっちかっていうと微増(笑)禁煙前もそろそろ走らないとなと思ってたぐらいでそこから体重は2kgほど増えてこの時期は水分の摂取関係などで体重の増減が激しいために計るタイミングでの誤差は大きく2kgありますが・・・一番軽い時でも64.4kgと理想体重60kg台にはほどどおい。多い時は67kgにもなってしまう。下ができれば62kgに落としたいんだけどなんか無理っぽいな...こうも暑いので夜のビールの量は減らないけど極力炭酸水で凌ぐようにはしてます。朝はここ数年ガッツリ食べたけど先週からご飯は口にしないようにして味噌汁や野菜だけというように変えてみましたがまだなんとも結果は出てこない。禁煙して本来の体に戻ってくるといろいろと健康的になるのは良いけどデブにだけはなりたくないですよね。カウンターアクセスランキング[ジャンルランキング]育児304位アクセスランキングを見る>>[サブジャンルランキング]パパ育児30位アクセスランキングを見る>>プロフィールAuthor:あるパパ■あるパパ(旧あるはざーど)○○年4月21日生まれ。息子と犬たちに囲まれて楽しく気ままにシングルパパ生活しております。病院で診療情報管理士の仕事しとります。ビーグル、ラブラドール、日本犬各種混じってるようです。■エヴァバイブラックのシェルティ♀05年12月1日生まれ。人間06年6月4日生まれ。しい家族を待っています。