足骨折リハビリ中の一二三「目標はフェニックス。ドル箱で歓迎」22RT鳥谷サイド条件軟化、ロッテ入り可能性再浮上。22:38足骨折リハビリ中の一二三「目標はフェニックス。一二三、フェンスに激突して負傷退場。けがせんよう、頑張らんと。イチロー並みとは言わんが、よー考えてやってくれや。7:59福留があの調子だけに、一二三の怪我は悔やまれるな。22:532軍の試合でファールなんてそんなに必死に追わんでええ。23:14そうはゆうても若いのにしたら必死や。若いからこそ焦って必死になりすぎてまう部分もあんねんからそこは上のもんがしっかり指導せなな。3:02若いもんの良さを活かすも殺すも、上の大人次第や。大事な選手やねわんから、しっかり指導しなさい。久しぶりの一二三選手に関する記事に喜ぶ拙者。8:58無理しちゃだめよ。10:06今成へ来期じゃなくてcs代打要員で秘密兵器で使うよ。「鶏のささみ+大蒜+ブロッコリー」の組み合わせでは、材料を紹介します。鶏のささみは削ぎ切りにして開いておき、裏表に塩、胡椒をふっておく。ブロッコリーは湯が沸騰した鍋に入れて適度な柔らかさになるまで茹で、茹で上がったらざるに揚げておく。オリーブオイルとみじん切りしたニンニクをフライパンに火にかける前に一緒に入れ、それから火にかける。ニンニクの香りが立ってきたら中弱火にして、下ごしらえをした鶏のささみをフライパンに敷き、蓋をする。ささみの表が白くなったら、フライ返しで返し、ピザ用チーズ、乾燥パセリを振って弱火にして再び蓋をする。大根おろしをお好みの量で作る(酢、醤油は好みの量で。チーズが溶けたら皿にブロッコリーを添えて盛りつける。ここでアボガドも付け加えるとなお良い。納豆が苦手なら、動物脂肪0キロカロリーヨーグルト大さじ3杯に無糖ブルーベリージャム、無糖カシスジャム、蜂蜜をお好みで入れて食べるとよろし。以上、栄養学に基づいたメニューでした。reserved.2121245021。