脚やせ・美脚メイクで全身キレイに!脚美人の下半身ダイエットお問い合わせサイトマップRSS脚やせ・美脚メイクで全身キレイに!脚美人の下半身ダイエットどんなことをしても下半身が痩せないとお悩みのあなたへ、正しく確実に綺麗になれる脚痩せの方法をお伝えします。女性らしいカーヴィーボディに大切なのは痩せること以上にくびれを作ること^^☆この間はそんなお話を書かせて頂きましたよね^^。「それは良く分かったけれど、でもくびれって作るのが難しそうだよね。そんなはことないですよ^^☆くびれ痩せって意外と簡単に出来ちゃいます。それでは、今回はクビレ美人になるポイントを3つお伝えしましょう^^。point1:女性ホルモンのバランスを整える以前に「男性は曲線的なラインを見ると、女性らしい魅力を感じる」とこちらの記事でお伝えしましたがまさにクビレはバストとヒップを曲線でなめらかにつなぐ女性の象徴パーツですね^^。バストやヒップなどの女性らしいパーツは女性ホルモンと深く関係していますがやはりクビレも同様です。「いやいや、筋肉エクササイズや食事を減らす方がもっと早くクビレは作れる筈。」なんて考える人もいるかもしれませんがでももし仮にお腹周りのエクササイズだけでくびれを作ろうと思ったら筋肉ガチガチの「男前ウエスト」になってしまいますし食事制限だけでとなると、クビレを作る以前にバストとヒップのサイズが落ちてやつれた印象になるでしょう。思わずあなたを抱き寄せたくなるクビレは女性ホルモンを活性化させた上で作りましょうね^^。◆骨盤周りのストレッチやマッサージで子宮や卵巣の血流アップ◆素敵な彼との幸せな恋愛などが効果的です^^☆point2:骨盤と肋骨を整えて背骨を上に引き上げるそして、その次に大切なのが骨格矯正です。◆バストを美しく魅せる肋骨この二つが歪みが取れてキレイになることでその間に位置するクビレも魅惑的なラインを描けます。骨盤と肋骨の矯正をしてくださいね^^。その後で今度は背筋を伸ばして背骨を上に引き上げます。これはどうしてかというと骨盤と肋骨の間にくびれスペースを確保するためです。腰骨の上に上半身の重みがドンとのしかかっていたらウエストはくびれることはありません。それどころかむしろ逆に腰骨の上にお肉があふれ出ます。常に骨盤と肋骨の間の距離を出来るだけ伸ばして腰周りの血流やリンパの循環を良くしてあげましょう^^☆point3:背骨を引き伸ばしてウエストねじりの習慣をつけるそして最後に大事なのは背筋を伸ばしてウエストを頻繁にねじること。このエクササイズは立ってでも、座ってでも、寝てでも出来ますので色々なシチュエーションで試してみてくださいね^^。コツは、背筋を伸ばしてねじる前にクビレスペースをしっかり作ること。ウエストラインを「ふきんを絞るように」ジワジワとねじります。背筋が伸び、背中のコリや内蔵のリフレッシュにも効くのでくびれに良いだけでなくて、健康促進目的でもオススメですよ。エクササイズというよりも、気持ち良くてついつい習慣になってしまいますね^^☆いかがでしたか^^?どれもこれも拍子抜けするくらい簡単でしょう^^?くびれを作るには、女性ホルモン+骨格矯正+エクササイズ。覚えて、日常生活に取り入れて見てください^^。【履くだけダイエット】で実際に得られる3つの美的効果リンパと血液。脚美人は体内を流れる水も清らかで美しい。コメントはありません。コメントをキャンセルコメント*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。脚美人は体内を流れる水も清らかで美しい。Reserved.このページの先頭へ。