子育てフードTOP健康ぎっくり腰は「冷やす?」「温める?」どっちが早く治るの!ぎっくり腰は「冷やす?」「温める?」どっちが早く治るの!健康こんにちは。『キレイの実』編集長&鍼灸師の伊東です。今回は、普段の治療でも質問されることの多い「ぎっくり腰になったときは、冷やしたほうが良いのか、それとも温めたほうが早く治るのか」についてお伝えします。途中で動画でも説明していますので、どちらがあなたの痛みを楽にしてくれるのか、判断のヒントにしてもらいたいと思います。お好きなところからお読みくださいぎっくり腰の筋肉の状態ぎっくり腰を冷やすか温めるかの目安どのくらいの時間、冷やせばいいのかふくらはぎを温めると早く治るまとめぎっくり腰の筋肉の状態たまき先生。実際のところ、ぎっくり腰のときって冷やしたほうがいいのか、温めたほうがいいのか、判断に悩んでいる人って多いんですよね。ぎっくり腰っていってもね、人によって状態がみんな違うの。目安は、冷やすにしても、温めるにしても、実際にやってみて痛みが楽になるかどうか。