人には健康な状態を保つための『免疫機能』が備わっています。自然にしていれば病気にならないようにできているのですよね。免疫力が落ちてきたら、病名がついてる病気以外にも、不快な気分とか症状があらわれたりします。「やろうとしてることがあるのに行動できない!」などなど、元気でエネルギッシュな時とはちょっと違う感じになってしまいます。一刻も早く抜け出したいことですよね。したら早めに抜け出せる?病気の原因はたった一つ。病気も心身の不調も同じように、ストレスを軽減してあげることでかなり改善されるのではないでしょうか。ストレス環境から自分を逃がせるのは自分しかいません。自分を追い立てている状況をストップさせられるのは、自分しかいないのです。「ちょっと疲れてる」とか「うまくいかない」とか、「背中がバリバリになってきた」というサインが現れたら、ストレスを減らせないか考えてみるといいかもしれません。一日にいくつものやらなくてはならないことがあるなら、2つか1つに減らせないか?と。多くの人はこういうサインを「感じなくする」ことに精を出す傾向にあります。酒に酔って感じなくする、ギャンブルでドーパミンを出し気持ちよくなる、買い物依存症、お菓子中毒、などなど。これらは、その時の一時しのぎの対処法にしかなりません。後になってからつけが回ってきてより大きなストレスを抱える羽目に。「感じなくする」ことは、自分の心を傷つけ、自己イメージを低下させる行いです。後からより大きなストレスがやってきてしまうのです。「感じなくする」のではなくて、「何がストレスになっているのか?」を、その時々で感じられるようになれた方が、免疫力をあげることに繋がるのではないでしょうか。免疫力をあげて、いつもエネルギッシュで明らかな気分でいられたらいいですね。23:25Tweet関連記事2018-10-31断捨離してスッキリした雰囲気の人になりたかった私が、たった一つの基準にしたがってモノを捨てていった体...先日、あるイベント会場で仕事をしていたのですが、その時に使...2018-10-12憧れの人をモデリングして、理想の自己イメージを手にいれるシンプルな手順とは!?「憧れの人」とか「尊敬する人」を真似ることで、今の自分を変...2018-10-04ポール・マッカートニーにまつわる波乱万丈の思い出(日本公演のチケット取れました)ポール・マッカートニーさんの動画がSNSで流れてきたので、すぐ...2018-09-28お金に困らない人、お金に困る人、行動とマインドが明暗を分けるできればいつも「気持ちいい心でいたい」と願う、私。『今』を...2018-09-27DNAレベルで自分に合った仕事に就きたい、女芸人さんから学んだ好きを仕事にする方法DNAレベルで自分に合った仕事に就く。はてなブログPro人の話を聞くのが好きな昭和生まれの女♡人生経験だけは豊富です。Feedly©気持ちいい心でいたいはてなブログをはじめよう!sousakubitoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。