韓国のお酒、マッコリの美容効果。韓国のお酒、マッコリの美容効果。韓国のお酒、マッコリの美容効果。韓国の女性はマッコリで美肌に!?Date:2016.09.02この記事のタイトルとURLをコピーする韓国のお酒、マッコリの美容効果。韓国の女性はマッコリで美肌に!?|女性の美学https://josei-bigaku.jp/makkori6969/韓国の伝統的なお酒といえば「マッコリ」。韓国料理店や焼肉屋さんで見かけますよね。韓国女性を見て思うのがその肌の美しさ。私もあんな肌になりたいと思っている方も多いのではないでしょうか。実はマッコリは美容と健康に良い効果があるお酒なのです。韓国女性の美の秘密はマッコリにあるのかもしれませんよ。マッコリの持つ美容、健康効果と上手な飲み方について紹介していきますね。美容と健康のためには腸の健康を改善すること、維持することが重要なのは常識ですよね。腸内環境改善に役立つのが発酵食品ですが、マッコリも発酵食品の一種なのです。日本の濁り酒であるどぶろくと混同されることが多いのですが、原料などさまざまな点で違いがあります。マッコリの製造方法やどぶろくとの違い、さらには含まれる栄養成分について詳しく見ていきましょう。日本のどぶろくが米を原料として作られるのに対して、マッコリは主原料を米としていますがサツマイモ小麦粉どんぐりといった他の穀類も併せて使われています。アルコール度数は6度から7度。日本酒よりも低いためお酒が苦手という方でも比較的飲みやすいと思います。上新粉トウモロコシ粉などを糖化させて発酵させます。そのためマッコリのほうが甘味と酸味の強い味に仕上がるのです。炭酸も生じますので、ビールやシャンパンといった炭酸入りのお酒と同じような感覚で飲めます。マッコリは栄養の宝庫!マッコリに含まれる栄養成分お酒は体に良くないと思われていますが、賢く利用すれば美容と健康に効果絶大です。整えてくれる栄養素として有名。発酵食品には乳酸菌が多く含まれているのですが、マッコリも発酵食品ですから乳酸菌を多く含みます。便通を良くしてくれる栄養成分です。乳酸菌との相乗効果で腸内環境を整えてくれます。ビタミンB群ビタミンB群は糖質をエネルギーに変えてくれる働きを持っています。疲労回復や代謝アップに働いてくれます。ビタミンCシミやそばかすの元になるメラニン色素の働きを抑える、コラーゲンの生成時に欠かせない栄養素。高い抗酸化作用を持っている。疲れの原因である乳酸の排泄を促してくれます。アミノ酸たんぱく質を作る元になる成分。体内で作れない必須アミノ酸も含まれています。体を作る元になる成分。不足すると肌や髪、爪の健康や美しさが損なわれます。お酒と聞くと栄養があまり含まれていなさそうなイメージですが、マッコリは栄養がとても豊富なのです。お酒を飲んで健康増進!マッコリで得られる健康効果マッコリを飲むと美容だけでなく健康にも嬉しいさまざまな効果をもたらしてくれますよ。マッコリを飲むことで期待できる健康効果について詳しく見ていきましょう。日本人の死亡原因の長らくトップはガン。一生涯でガンにかかるのは2人に1人、そして3人に1人がガンで亡くなるというデータが出ています。ガンの研究が進む中でガンが生活習慣病の一種であることがわかってきました。日ごろからガンにかかりにくい生活習慣を送っていればガンにかかるリスクを低減できるのです。ガンにかからない対策の一つが抗がん作用の高い食べ物や飲み物を積極的に食べること。マッコリには高い抗ガン作用が期待できるのです。スクアレンファルネソールこの二大成分がガン細胞の活性化を抑えてくれます。注目を浴びているのがファルネソールであり、少量でもガン細胞を自滅させる働きがあるのだそうです。ちなみにファルネソールですがワインにも含まれていますが、マッコリのほうが含有量が多いのです。ワインよりも25倍のファルネソールが含まれていますので、高い抗ガン効果が期待できますね。疲れ目に悩む現代人におすすめ!視力回復効果も!スマホやパソコンンの長時間使用が原因で疲れ目に悩む方が増えています。近頃はスマホ老眼と呼ばれる若者でも老眼のような症状を引き起こすことがあるのです。そんな疲れ目の回復にもマッコリはおすすめ。マッコリにはビタミンB群が豊富に含まれていますよね。ビタミンB群には視力を改善してくれる働きもありますので、疲れ目の軽減にも効果的なんですよ。体の内側からキレイにしてくれる美容効果がスゴイ!マッコリは健康だけでなく美容でもさまざまな効果をもたらしてくれるお酒です。マッコリを飲むことで期待できる美容効果について詳しく紹介していきますね。免疫力アップで病気にかかりにくい体に年齢とともに免疫力は低下していきます。マッコリは腸内環境を改善する効果が高いため免疫力を高めるのにも効果的ですよ。人間の免疫機能の7割が腸に集中していますので、腸の健康維持が免疫力維持につながります。免疫力が高まることで風邪をひきにくくなる、病気やケガからの回復が早まるといった効果が期待できますね。肌荒れ、代謝悪化の原因である便秘を解消!便秘に悩む女性は少なくありませんね。便秘は美容と健康に多大な悪影響をもたらします。数えきれないほどの弊害が見られるようになります。マッコリにはその成分の10パーセントに相当する量の食物繊維が含まれています。食物繊維が腸のぜん動運動を促して、便の排泄を助けてくれます。マッコリには乳酸菌がたっぷり含まれているんですね。その含有量ですがたったの1mlで1億個とも言われるほどです。これだけ乳酸菌を豊富に含んでいるお酒はありませんし、食べ物や飲み物でもなかなか見つからないでしょう。マッコリに含まれている乳酸菌は植物性の乳酸菌です。胃酸で溶けずに腸までしっかり届くので効果を実感しやすいのです。代謝が改善すると痩せやすい体質になれますので、ダイエット効果も出やすくなりますね。シミやそばかすを撃退!美白効果もスゴイ!紫外線を浴びると発生するメラニン色素。これがシミやそばかすを作る元になってしまいます。このメラニン色素を作り出す細胞をメラノサイトと呼びます。マッコリにはコウジ酸が含まれているのですが、このコウジ酸がメラニン色素の働きを抑えてくれます。ちなみにコウジ酸は日本酒にも含まれていて、日本酒にも美白効果が期待できます。筋肉量が少なく脂肪の量が多い女性は冷え性になりがち。この冷え性が原因で血流が悪くなってしまいます。肩こりむくみ代謝低下もともとアルコールには体を温めて代謝を良くしてくれる働きがありますが、それに加えて乳酸菌が血流アップに働いてくれます。乳酸菌の働きによって便秘が改善されると内臓機能も活性化して血流がよくなるのです。アンチエイジングにも効果大!マッコリにはビタミンEカロチンが豊富に含まれています。ビタミンEといえば若返りのビタミンとして有名ですね。ビタミンEは血流を良くし、酸化を抑える働きが強いためアンチエイジングに効果的に働いてくれますよ。カロチンもビタミンE同様に高い抗酸化作用を持っていますし、肌の新陳代謝を高めてくれたり、肌の潤いを守ってくれたりもします。飲んでも美肌効果が期待できるのですが、スキンケアに取り入れて肌に直接塗っても美肌効果が期待できますよ。マッコリは美白や保湿効果に優れていますので化粧水や美容液代わりに使うのがおすすめです。マッコリパックは簡単でしかも効果が高いので一度ためしてみてくださいね。用意するものコットンマッコリマッコリパックのやり方コットンをマッコリに浸す肌に乗せて5分ほど置くその後普通にスキンケアするだけで、肌がしっとりもちもちになりますよ。続けることでシミやそばかすも目立たなくなってくるでしょう。美容・健康効果を倍増させるマッコリの美味しい飲み方マッコリはそれほどアルコール度数も高くありませんし、適度な酸味と炭酸が感じられて女性でも飲みやすいお酒です。お酒が苦手な方にとって、いくら美容と健康のためとはいえ無理飲むのはキツイですよね。お酒の好みもそれぞれでマッコリの味が好きでない方もいらっしゃるでしょう。マッコリが好きな方、苦手な方でも美味しくマッコリを飲める飲み方、美容健康効果を倍増させる飲み方について紹介していきたいと思います。ダブルの乳酸菌が働くヨーグルト割マッコリには乳酸菌が豊富に含まれていますが、ヨーグルトを加えることでさらにその働きを活性化させられますね。ヨーグルトで割ることでマッコリの味がマイルドになって、飲みやすくなります。作り方はマッコリ200CCに対して、ヨーグルトカップ1個分が目安です。飲むヨーグルトと混ぜ合わせても美味しいですし、ヨーグルトとマッコリの配分を変えることで自分好みの味に変えられますね。意外に聞こえるかもしれませんが、ハーブティーとの相性も悪くありません。ローズヒップミントレモングラスといったハーブティーは手に入りやすいですよね。これらとマッコリを混ぜ合わせることでマッコリがすっきりと爽やかな味に仕上がります。マッコリには甘さがありますがその甘さが苦手な方は、ハーブティーで割ることで甘さが緩和されるのです。ハーブティーが持っている栄養素も一緒に取れますので、健康美容効果も倍増します。生のフルーツやフルーツジュースと割って飲むことで、さっぱりとした口当たりになります。果物が持っているビタミンCや各種ビタミンも一緒に取れますので、美肌効果を高められますね。ほろ苦さがアクセント!マッコリのコーヒー割コーヒーとマッコリは意外と合います。これに豆乳を加えることで大豆イソフラボンや大豆サポニンといった栄養も一緒に摂取できるようになります。目安となるレシピはマッコリ100CC豆乳が100CCインスタントコーヒー適量を入れて混ぜ合わせるだけです。夏ならアイスで、冬ならホットにして飲んでも美味しいです。ホットにすれば体を温める効果も高くなりますよ。お酒を飲むならマッコリを!マッコリできれいになろうマッコリにこれだけの美容、健康効果があるなんて驚きですよね。お酒は太る、体に悪いといったイメージがありましたが、マッコリなら逆に美容と健康にいいので積極的に飲みたいですね。飲み過ぎは肝臓に負担をかけますので、一日あたりコップ一杯程度(200ml~350ml)程度に抑えておくのが理想です。家飲み、飲み会でももっとマッコリを積極的に飲んでみましょう。してもお酒が苦手という方はスキンケアに使用する方法もあります。マッコリを美容と健康に活用してみてくださいね。この記事のタイトルとURLをコピーする韓国のお酒、マッコリの美容効果。眉や唇に色素を入れるアートメイク。施術のメリットとリスク生大根ダイエットの痩せ効果。毎食つけると代謝UP・便通促進かぼちゃの種の効果・効能。簡単な皮むきで冷え症や風邪を予防どんな状態でも即効・万能な唇のはちみつパック。お風呂上がりの肌の乾燥を防ぐ12の方法。「カビの生えた餅は食べられる」は嘘。