自分の健康は自分で守る時が本格的に来ていると思います。健康面でセルフケアを意識している人と病気になってから医者にかかればいいと思っている人との意識の差も年々広がっている感じです。経済的格差だけでなく、健康面でも強者と弱者の二極化が本格的になってきています。スポンサーリンクこれからは心も体、その両方からのケアが必要になってきています。「長寿は感染する、医者だけが知っている長生きする人の法則」というテーマでお話をされていました。それから長寿こういった病気や健康も全て感染症というのが鍵を握っているいことがわかってきました。幸福度、幸福感は感染することがわかっています。多くの幸福な人に囲まれた人、ネットワークの中にいる人は幸福になる、つまり、幸福は感染するのだという研究があるんですね。幸せな場合、幸せを感じる可能性は25%増すんです。自分も幸せである可能性が高いんですね。「サイエンス」でも報告されているんです。いうことは幸福は感染するし長寿も感染するんですね。実は生まれつき、遺伝的なことが要因といわれています。内向的とか外交的とか、幸せの感じやすさというのは生まれた時には、すでに決まっているというんですね。10%は、経済状態とか、家族などの環境の要因です。これじゃ幸福になるのは無理なんじゃないかとあきらめてはいけないんですね。あとの40%は自分の努力によって幸福感は高められるんです。自分の努力によって幸福感を高めるにはどうすればいいですか?1週間で幸福感を高めさせてくださいよ!実は、1日にあったよかったことを寝る前にノートに三つ書いて、それに感謝するというテクニックがあるんですね。これを1週間続けるとその後、半年間にわたって幸福感が上昇してうつの症状なども改善することが研究でわかっているんですね。良かったことを書くわけですね?風邪をひいてもがんでなかったからよかったなとかポジティブに考えるんですね。認知症も感染するといってましたね?スポンサードリンク認知症にも感染の要素があるんです。胃炎のない人に比べて、アルツハイマー病にかかる確率が2倍であることがわかっています。逆流性胃炎が出てくる人もいるんですけど、ほとんどは軽い胃薬で、間にあうということで、それほど心配することはないんですね。歯槽膿漏は、口の中の炎症ですよね。これが全部の歯にあるとすると片手のひらの大きさの炎症が常に口の中にあるということになります。すると虫歯菌感染によって発生する毒素ですよね。いったものが口の粘膜から血液の中に入り込んで、この毒素が全身に回って、動脈硬化を起こすんですね。認知症の引き金にもなるんですね。ピロリ菌や虫歯菌の感染が認知症の原因にもなるんです。体の中の炎症が引き金になるんですね?慢性的な炎症というのは怖いんですね。読書をしていると認知症に対する抵抗力がつくことがわかっているんです。認知症の症状がでていていもおかしくない状態なのに生きているときに全く認知症の症状が出ていない人がいたということです。ボケない脳があるということなんですね。いう人の若い頃の記録を調べたところたくさん読書をしていることがわかったんですね。キャベツを切ったらすぐ食べる?キャベツのなかにはビタミンUというのがたくさん入っていて胃酸を抑えますのでいいですね。逆流性食道炎で悩んでいる人は食べるといいです。油に金を惜しむな今はココナッツオイルとかエゴマ油とか体にいい油は使い方を工夫して積極的に摂りいれて欲しいです。焼肉を食べているとその中の成分に快楽物質がありまして気持ちを楽にしてくれるんですね。普段からどんな発想をしてどんな行動パターンをもっているかで決まります。生活習慣病などは、まさに生活習慣の誤りが積もる積もってでてきたものです。毎日できることから、少しずつ改善していくことが必要です。それが健康で元気に長生きしていくための秘訣なんですね。人気の記事2015.09.27足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を2015.09.02唾液が多い病気・唾液過多症が起こる原因とは?胃弱の人は要注意2015.09.06胆嚢の病気の原因は脂肪の摂りすぎ?予防改善には食生活を変える事2015.09.20大腸ポリープ・良性か悪性かの判断はサイズによる。エリテマトーデスの疑いが?2015.09.13血管の石灰化を予防する食事(栄養素)について・また石灰化の改善は可能か?2019.02.10足の疲れの解消法!ストレッチとマッサージで疲れを取る方法を紹介おすすめ記事2015.10.06血糖値を下げる食べ物と食べる順番で終末糖化産物AGE対策を!2015.08.30尿の色でわかる病気のサインを見逃すな!泡立ち回数増えたら注意!2015.09.01老化現象の症状を引き起こす原因に終末糖化産物AGEの影響が?管理者プロフィールこのサイトを運営している管理者のモッサンです。アラフォー世代で、自営業を行っています。様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。