根っからのテニス好き、テニスコーチを経て現在はテニスショップに勤める冨貴塚裕太が、テニスラケットやガット、シューズなどの情報を、このブログを通して皆さんにお伝えしていきます。コメントするラフィノの冨貴塚です。́;ω;`)冬なので、寒いのはしょうがないにしても、それに加えて怖いのが乾燥!寒いから暖房の中にいることが良いとは思いますが、実感できるほど空気は乾燥します。体の中も乾燥しているはずなのですが、寒いとついつい水分をあまり摂らなかったり...。冬は乾燥している中にいることが多いので、しっかりと水分補給をしておかないと大変なことになります。運動時に体が動かないのは寒さだけではないのかも...。運動時にはもちろんですが、普段の生活の中に取り入れてもらうのも重要です!しっかりと身体の中に水分を溜めておくことが大事。こまめに少しずつ...「喉が渇いたな」と実感する前に水分をとるようにしてください。空気が乾燥すると喉の粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなり、ウイルスを防ぐ力が弱くなるそうです...。寒い乾燥した日が続きます。限定プロフィールテニスショップラフィノのフッキーです。びのコツや私の日々の出来事などをお届けします。Blog.投稿先:キャンセル%d人のブロガーが「いいね」をつけました。