(14:51)トマトとたっぷりのヘルシーなサラダパスタ★OKFOODクッキング★とうとう関東も梅雨入りしてしまいましたねー。湿気の多い季節で蒸し暑い季節にピッタリのパスタを作ってみました。ヘルシーなので夏前のダイエットにも良いかも♪20分もかからなく作れるのでランチにお勧めです。■レシピを考えた人のコメントさっぱりしていてサラダ感覚で食べれるヘルシーパスタです。...今日もOKFOODご覧いただきありがとうございます(^‐^)ブログランキングに参加してまーす♪「読んだよ~」のしるしに下のバナーを押していただけるととっても嬉しいです。玉ねぎは血液をさらさらにする効果あり、イワシのオイル漬けはカルシウムたっぷりと健康にも良いとの事なのでオイルサーディーンと使った玉ねぎサラダを作ってみました。サラダのドレッシングもイワシの缶詰に入っていたオリーブオイルと醤油、お酢、レモン汁混ぜて作りました。■レシピを考えた人のコメント材料さえ整えば調理は簡単でさっぱりしていて美味しいです。...今日もOKFOODご覧いただきありがとうございます(^‐^)ブログランキングに参加してまーす♪「読んだよ~」のしるしに下のバナーを押していただけるととっても嬉しいです。手巻きずしをする機会もほとんどない我が家では代わりと言ってはなんですが、良く手巻きトルティーヤをやりますw元々タコスは好きで良く作ってましたが、好きな具材や薬味を好きなだけ入れてタコスを作るのも手巻きずし感覚で新しい組み合わせの発見などもあり楽しいです。今回は用意しませんでしたがアボガドやサルサも加えるとさらに美味しくなります。本場メキシコではタコスの具材も色々でホルモンをはじめ内臓系の具財をで作ったタコスや魚介類のタコスもありました。...今日もOKFOODご覧いただきありがとうございます(^‐^)ブログランキングに参加してまーす♪「読んだよ~」のしるしに下のバナーを押していただけるととっても嬉しいです。久々に辛いものが食べたくなりステーキ用の牛肉と野菜を炒めを作りました。辛いものが食べたくなった時には料理に使ってます。■レシピを考えた人のコメント辛いものが食べたくなった時お勧めです。...今日もOKFOODご覧いただきありがとうございます(^‐^)ブログランキングに参加してまーす♪「読んだよ~」のしるしに下のバナーを押していただけるととっても嬉しいです。野菜と鶏のささみでヘルシーなシチューを作りました♪ビーフシチューも美味しいのですが、健康のことも考えて低カロリーでタンパク質の多いささみを使いました。■レシピを考えた人のコメントフライパンで簡単に作れるヘルシーな鶏ささみのシチューです。...今日もOKFOODご覧いただきありがとうございます(^‐^)ブログランキングに参加してまーす♪「読んだよ~」のしるしに下のバナーを押していただけるととっても嬉しいです。今日もOKFOODを見ていただきありがとうございます。ダイエット日記★(6)特集まとめ記事(1)このサイトは、極力放射能汚染の少ないであろうと思われる食材を調べる&探すためのサイトです。自分で得た情報、ネット上で見つけた情報等を集めております。思われた情報になります。御利用は必ず、御自身の判断のうえでの御利用をお願いいたします。ショップでご購入の際は、必ずご自身で産地等のご確認を願いたします。海外産を基準にしています。明確なメーカーの商品も掲載。原材料が含まれる商品もあります。