[edit]寒さはまだ続きそうだ。そんな中、我が子だけは元気なのだ。全員寝坊気味で出発ー。我が子は横断歩道の前に書かれている「とまれ」がお気に入りだ。きょうも元気で行ってこーい。私は完全にライフワークと化しているワークアウトへ。それにしてもいい天気だ。外を見ながらのトレッドミル(ランニングマシン)は爽快だ。実は肉眼では富士山がはっきり見えるのだ。以前は我が家のバルコニーからも見えていたが、ここのジムのビルが出来てからは、ここからでないと見えなくなってしまった。拡大すると、こんな感じだ。今月は11回と、良く通った。冬の寒さの厳しい時期だ。体脂肪は開始時15.5%、終了時は14.3%だ。暖かくなると代謝が良くなってもっと体脂肪が燃えるのだが。身体作りは短期的なものではない。極端に言えば、死ぬまで続けて意味があると思うのだ。