賀来周一キリスト教カウンセリングセンター相談所所長しばらく前から、抑うつ状態である牧師からの相談が増えてきました。交流分析では、人の日常の生活行動を駆り立てるような命令をドライバー(駆り立てるもの)といいます。ドライバーは五つあって、「完全であれ」、「努力せよ」、「他人を喜ばせよ」、「強くあれ」、「急げ」がそうです。牧師には真面目で誠実な人が多いので、これらのドライバーに支配される傾向があるようです。「完全であれ」とは、すべてのことをきちんとしないと気が済まないことです。過度になれば潔癖主義になるでしょう。「努力せよ」とは、何をするにも一生懸命努力をすることなので、簡単なことでも難しく考えてしまうかもしれません。「他人を喜ばせよ」とは、自分よりも他人のことを優先させることです。自分がしてあげたことであの人は喜んでいるだろうかと思い、他人が自分をどう思っているか、何をするにも人の思惑が気になります。「強くあれ」とは、しっかりすることを意味します。自分の感情を素直に出すと弱い自分を感じるので、「あいつがおれを怒らせる」、「あなたがわたしを悲しませる」などと言い、自分の感情を人のせいにしまうかもしれません。「急げ」とは、何事も早く急いでと切迫感に支配されることです。人は、ドライバーの一つや二つは持っています。ひとそろい全部持っている人もいるかもしれません。ドライバーは、この社会を生きていくうえで必要なことだと子どものころから教えられています。「必要なこと」なので、これらに支配された生活を知らず知らずに送っていることがあります。支配されていると何となく満足している自分がいるので、支配されていることに気がつきません。ドライバーに支配された状態は全力疾走をしているようなものです。エネルギーを使い果たすと、いわゆる「燃えつき症候群」に陥るかもしれません。いらいらしたり、怒りっぽくなったり、抑うつ状態になったりするでしょう。「燃えつき症候群」にならないためには、「ここまでにしておこう」、「これをするだけでよいのだ」、「自分も喜んでかまわない」、「自然にふるまう」、「時間をかける」と自分に言い聞かせるとよいのです。お得意のドライバーに気付いたなら、自分に言い聞かせる言葉を紙に書いて書斎の壁にでも貼って眺めることをお勧めします。「いい・加減」の自分の生活行動ができあがることでしょう。一月一日、デボーションガイドが私に迫ってきた。わたしは新しい事をする。今、もうそれが起ころうとしている。あなたがたは、それを知らないのか。終戦一年前の一九四四年、私は結婚を機に満州へ行くことになりました。主人となる人は、学生時代に信仰をもったクリスチャンでした。views弊社の書籍のご注文は、全国のキリスト教書店、いのちのことば社通信販売、WINGS(WEB店)、お近くの書店(店頭に無い場合はお取り寄せいただけます)等で承っております。いのちのことば社の書籍情報はこちらから。03-5341-6921©いのちのことば。