--久しぶりにジムと事務所。[edit]毎日めまぐるしく天候が変わる。きょうは最高気温が東京では28度まで上がるそうだ。処理案件がありつつも、生活と仕事は徐々にペースを戻している。我が子を保育園に送った後、私はジムへ。ウォームアップでトレッドミル10分走っただけで汗が噴出す。体重は少々増加で余り変わらず。体脂肪率はスタート時14.3%と私にしては低い値だ。いつものように1時間半ほどのマシントレーニング。終了時は久々に体脂肪率13.0%になっていた。30分のウォーキングをすれば12%台になっていたか。脂肪は燃えやすくなると共に、我が家では妻の意向もあって、体脂肪率の現象に効果があるといわれる「特保」の飲み物を大量買いしていて、私もそれを毎日飲んでいる。その効果かも知れない。帰宅してスーツに着替えて、出勤だ。昨日はガッツリ食べたが、このところ昼は軽めだ。きょうも小さな冷やし中華とおにぎりを。これで十分になってきた。