悩みの穴をどんどん掘り始めたら・・・ジャマイカ療法ってあるんですよ。ホンジャマカ療法ではありません(^_^;)ましてやジャマイカに行く療法ではありません(^.^)/~~~朝起きると一番嫌な事が真っ先に浮かんでくるのですね?普通は浮かんできても、すぐ他の事考えるか打ち消せればいいのですがず~っと考え続け、まるで穴掘り作業するかのように段々苦痛は増しどんどんどんどん深みにはまってゆく。苦悩の縦じわが増え容貌も老化してしまう。それが自分への自己嫌悪なら出口を探せず、最悪の場合は自分で命を絶とうとする人もいるかもしれない。自分ではなく他人への非難や不満、憎悪であれば顔は鬼のようにひきつり容貌も醜悪になり、体のあちこちががちがちになる。それが昂じていつの日か他人を殺めることになったり・・・ほんのちょっとした思考の違いでそれはもしかして1ミリの差かもしれない。その差により人生が天国と地獄に分かれるはめになってしまう。運が良かったり、神仏に守られていたり、または過去自分が行った善行により、悪の道に進まず寸でのところで救われたりします。悪にはまっても強い力で立ち直り正道を歩き出す人もいるでしょう。内気な人はふさぎこんでうつ症状になり友達に話そうとしてもプライドが許さなかったり、あからさまに自分を出せなかったりするわけです。そこまで行動を起こせない方もいらっしゃるでしょう。そんないつも堂々巡りのネガティブな考えが出現した時は「じゃ、まあ、いいっか」とあきらめてしまうのです。あの人私を恨んでるだろうな。