「前はすごく仲が良かったけど、今はお互いちょっとした事でもイライラします」こんな風に、どんなに愛し合っていた二人でも、いつの間にかお互い憎しみ合って別れてしまう事がありますよね。そんなカップルが別れるまでの過程を分析してみると、不思議なことにある一つのパターンがあることが分かりました。夫婦関係の専門家であるガットマン博士は、カップルの問題が次の5段階に沿って悪化した場合、ほぼ100%の確率で別れると言いました。́ω`*)1段階:ガッカリすることが多くなるカナ:今日、会社の上司に怒られたんだ。(スマホを見ながら)そうなんだ。...人は、相手の何気ない一言にリアクションすることを、それほど大事だと思っていません。相手が何らかの返答を求めて言ったことも、気づかずにそのまま流してしまう事があります。これが何度も繰り返されると、相手は「私に興味がないのかな...?」と思って大きく失望し、別れにグンと近づきます。何でそんなに怒るの?!これは、自分のせいで恋人が気分を害してしまったことを素直に認められれば、案外すぐに解決できる問題です。お互い理解しようとせず相手を責め続けると、どんどん不満が膨らんで、些細なことでも大きな喧嘩になってしまいます。最近恋人に自分のガッカリした気持ちをぶつけて、大きな喧嘩になったことはありませんか?もしそうなら、あなたも2段階目に突入しているかもしれません。うん...話の途中で帰ったりするのはもうやめてね。(タケシは私の気持ちを分かってくれない。(カナって本当に神経質...)人は、心の中に残ったわだかまりを何度も思い出す傾向があるのですが、これをザイガルニック効果といいます。(参照:初恋の人を忘れられないのはなぜ?未だに思い出す理由)二人が喧嘩をして仲が悪くなったとしても、きちんと謝りお互いを理解する時間を設けられれば、その喧嘩は「終わった事」になります。表向きには喧嘩が終わっていても、心の中ではまだ終わっていないことになります。この時の相手の過ちをずっと思い出してしまうのです。(また俺にイラついてる...?)「ザイガルニック効果」によって、心にあるわだかまりを繰り返し思い出すと、相手が悪気なく話したことでも、全てネガティブに受け取ってしまいます。この段階になると、相手の行動はもちろん、何気なく言った一言まですべて否定的に捉えてしまいます。繰り返すことは、相手の反発心を刺激し、お互いを傷つける最悪のコミュニケーション方法なのです。(参照:後悔する前に!喧嘩別れに繋がるカップルの喧嘩タイプ4選)この段階のカップルは、一度喧嘩になると冷静に物事を判断する事が難しくなります。感情的になるあまり「相手を傷付けてやろう!」という気持ちまで芽生えてしまうのです。終点「お別れ駅」です。5段階までたどり着いたカップルは、ネガティブな感情に囚われて、お互いを傷付け合うための争いを繰り返します。本人たちも問題があることを認識していますが、この段階まで来ると、そう簡単に問題を解決することはできません。人はネガティブになることは簡単ですが、ポジティブな感情に戻るためには、その何倍もの努力が必要だからです。「お別れ駅」にたどり着いたカップルは、互いに信頼がなくなり、恨みや不信感でいっぱいになってしまいます。カナは、いつも自分のことばっかり考えてる。さあ、このような悲劇を事前に防ぐことは出来るのでしょうか?次回は「お別れ駅」に向かっているカップルのために、ネガティブな感情から抜け出す会話術をお教えいたしますので乞うご期待!P.S私達カップルも、この5段階に突入してるのかも...?と不安な方!恋愛の科学の<先に別れを切り出すのはどっち?>テストを試してみてください。́ω`*)だいこんの一言でも根本的な解決策は、お互いの信頼を取り戻すこと。何度も別れを繰り返すカップルの心理!復縁のメリットとデメリットデートDVを受けても恋人と別れられない理由3コメント数なまこ続きをはどこで読むことができますか?コメント102むぅ恋人に限らず、すべての人間関係の終着駅ですわ。ネガティブからの脱出は本当に難しいです。遺伝子の相性?彼女の匂いを嗅ぎたくなる心理もっと見る心理学論文を基にした恋愛コラムと心理テスト!アプリで見る恋愛の科学とは?恋愛の科学は、みなさんがより幸せな恋愛ができるよう実質的に役に立つ心理学論文を分かりやすく、面白く説明しています。