YouTubeMessageランニング指導の他、都内で自身の治療院を経営しながら、スポーツトレーナーとして活動しています。多くのランナーと携わらせて頂いています。そんな活動の中で、世の中のランナーの多くの悩みや疑問には、ある共通することがあることが分ってきました。“距離を伸ばすために”という観点だけではなく、より快適に、より楽に、より楽しく走るためにはどうしたらよいのか?ランニングによる身体の痛みや不調の原因は?改善する方法は?食事の摂り方はどうしたらよいのか?今よりも快適に健康的な生活を送る為にランニングをしていきたいが、どうしたらよいか?などの、ご自身の身体や生活にそったお悩みや疑問が多いこということです。ROUGHは、ランニング初心者から経験者まで、あらゆる層の方々の悩みや要望に応えられるように、また、あなたのランニングを”もっと楽しくする””快適で健やかな生活をお届けする”ことを目的に誕生しました。JALホノルルマラソンに出場する出演ランナーさん達の...続きを読むマラソンタイムが更新できない時にすべきトレーニングは?こんにちは。Birds」掲載のお知らせ。Partyこんにちは。東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...続きを読むランニング・マラソンに活かせる筋トレとは?こんにちは。