流れ的にも強度的もいつもと同じ感じで。緩急をつけてみました。それでも全体としては、コッテリきつめ。シャヴァーサナはコテっと寝落ちしてしまう。「ここに来ると体が楽になるのよ~」って言ってくれた生徒さんがいました。キツいはキツいけど、でもやれば体は楽になる。それがわかってもらえると、キツくても苦じゃなくなる。続けることも苦じゃなくなる。わかってもらえるかどうか。頑張ります!ってことで(金)の様子でした~。力まないで、出来ること。それは私自身にとっても課題です。肝心な力が足りないからです。理解できていないのと、イメージがつかめていないのと、あとは、メンタルの問題。力むことがクセになってしまっている。原因は複合的に絡み合っている。思えるだけの、下地があってこそ。