夏はショートパンツを履く!脚痩せマッサージと5分間エクササイズ夏はショートパンツを履く!脚痩せマッサージと5分間エクササイズ夏は見た目も涼しげなショートパンツが似合う季節です。大人女子にはハードルが高いのも事実ですよね。そこでショートパンツが似合うようになる脚痩せマッサージと5分間エクササイズ紹介します。美容YUNA|大人女子もショートパンツを楽しみたいmariko_0808instagram.com夏は涼しげで足が長く見えるショートパンツが似合う季節。膝上肉、足のむくみなど足の悩みはつきません。そこで、すっきり着こなしたい願いを叶える脚痩せマッサージと5分間エクササイズを紹介します。「膝上肉」「足のむくみ」unsplash.comデスクワークが多い、姿勢が悪い、冷たい飲み物ばかり飲んでいる、運動不足、この中で当てはまる項目が多いほど、リンパが滞りやすくなってしまいます。結果的に、冷えやむくみが多くなり、膝上にお肉が気になる足に...。unsplash.com膝上に脂肪がついてしまうと落としにくくなるので、普段からリンパマッサージやエクササイズでむくみを解消し、リンパの流れを良くするとすっきりとした足に近づけることができます。足が綺麗になるマッサージwww.pexels.com足のむくみを取るには、足をすっきりさせるためのマッサージが1番。お風呂上がりや日焼けどめを塗る時などについでに行うといつの間にか習慣化して、むくみ知らずの足になるかも!ぜひ参考にしてください。1足のむくみとりのマッサージ(5分ほど)とてもわかりやすい内容なので、日課に加えてみてはいかがでしょうか。お風呂の後にすると結構が良くなりますよ。毎日続けるとマッサージがとても気持ちよく感じます。Images2つの動画でワンセットのマッサージです。回数は1セットにつき5~10回です。マッサージの方向は足先から太ももへ流すように、しっかりとほぐします。テレビを見ながらゆっくりと行いましょう。chinami19880612instagram.com1.老廃物が溜まりやすい足の付け根、膝裏、足裏と甲、くるぶし、アキレス腱をほぐす。2.ふくらはぎの内側の骨のきわをほぐし、下→上に摩る。3.グーで全体の脂肪をしっかりとかき上げる。4.両手でねじるように揉みほぐす。6.ゆっくり下→上に優しく撫でる。記事に関するお問い合わせYUNA|ショートパンツ脚やせ簡単エクササイズ足痩せLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェアコーデの悩みを即解消♡+1アイテムでできる「マンネリ打破」テク教えます!オシャレは楽しいけれど「毎日同じようなコーデになってしまう」「いつものコーデを格上げしたい」と考えていませんか?今回はそんな方のために、コーディネートのお悩みを解消してくれるような「マンネリ打破テク」をご紹介します。夏のコーデにも秋のおしゃれにも使えるブラウンのパンツ。マンネリコーデを新鮮に見せてくれたり、季節先取りの秋っぽいスタイリングに使えたり大活躍間違いなし!今ワードローブに加えたいブラウンパンツのおしゃれコーデをご紹介します。夏の冷房で脚が冷えていませんか?冷えを放置していると、むくんだりセルライトのできる原因に。宅トレで脚をしっかり鍛えてほっそりキレイな脚を目指しましょう。sakura2175夏はショートパンツを履く!脚痩せマッサージと5分間エクササイズ夏は見た目も涼しげなショートパンツが似合う季節です。大人女子にはハードルが高いのも事実ですよね。そこでショートパンツが似合うようになる脚痩せマッサージと5分間エクササイズ紹介します。「足ヤセしたい...」そんな女性におすすめなのが、1日5分でOKの「#足ヤセマッサージ」です。むくみや疲労を解消することで見違えるほどほっそりとした美脚になれるんです♡この夏は「#足ヤセマッサージ」で理想の足を手に入れましょう!Nene4056頑張り不要♡寝る前5分間の「美脚ストレッチ」でむくみを解消せよ!あなたの脚を太くしているのは“むくみ”かもしれません!ここでは、むくみの解消に効く簡単ストレッチを紹介していきます。一度行うだけでも脚がスッキリしますよ。1日の終わりにぜひ取り入れてみてください。nanacyu53993分で完了♡「スキンケアに関するアンケート」簡単なアンケートにご協力ください!いつもLOCARIをご利用いただきありがとうございます。今回は、「スキンケア/エイジングケア」に関するアンケートを実施させていただきます。artless,Inc.。