疲労回復ハードなトレーニングを行った翌日、決まって悩まされるものは筋肉痛(遅発性筋肉痛)である。どんな競技をしていようと誰もが経験するもので、筋肉痛によって練習の妨げや酷い時には日常生活に支障をきたす場合もある。野球選手やマラソンランナー等のアスリートからサラリーマンや主婦の方々まで、幅広い層の人々が疲労回復法として取り組んでいる。交代浴の事例をあげれば、銭湯に行く人なら見たことがあるだろう。検索結果:検索JUICEとは?スポーツやトレーニング方法、食事法などの健康に特化をしたWebメディアです。ご意見やご感想等がございましたらお気軽にお問い合せ下さい。人気の記事まだデータがありません。