拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。思うかもしれないですが、夏こそ身体を温めた方が良いんですよ。夏の方が身体を冷やす要素が多いから。冷やしすぎると太りやすくなりますし。柴雅仁おはようございます。10月に入り、少しずつ冬に近づいてるせいか、肌寒く感じる日が多くなってきました。最近だと一昨日が寒かったですかね。・ブログの動画バージョン・ツイッター動画のまとめ・最新の身体情報を配信してます。拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。