2013.06.10スポンサーリンクアンチエイジングの効果にもすぐれているとされるロングブレスダイエット。提唱者である美木良介さんは55才とのことですが、10歳以上若く見えます。工夫された呼吸法をともなう体操でインナーマッスルを鍛えるものですが、内容をみると、気功法と同じような仕組みで効果を発揮していることがみてとれます。ロングブレスダイエットの個々の動きや呼吸の仕方はこの動功に非常に近いものがあります。美木良介さんは東洋医学や気功への理解はあまりないようで、気とか仙道にはふれていません。肉体は若返るというのが導引術のもとにある仙道の思想です。ロングブレスダイエットは現代によみがえった仙道気功法の一種であるともいえるのです。ダイエットと若返りを実現しているのです。東洋式の訓練の要素が組み込まれていたのかもしれません。これから始めようとする人は、この本で十分に効果を実感されることでしょう。ロングブレスダイエットで成果をあげているのです。野菜スープ旬の野菜を煮込んだだけの野菜スープを毎日飲んでいた、やなせたかしさんは「続けているうちに老人斑がだんだん薄くなった」と女性誌のインタビューで証言しておられました。「シミはついには消え、帯状疱疹跡のシミもなくなった」そうです。順位を厚生労働省が発表しました。長寿No.1は、男女とも長野県です。(とうちゅうかそう)は、コウモリガなどの蛾の幼虫に寄生する菌類です。チベットなどの高地の高原で、採集されている生薬です。効果があることがわかっています。mirifica)は、マメ科クズ属の植物です。女性ホルモン様成分を含み、タイなどに自生する薬草です。女性ホルモンに似た作用を持つイソフラボンが含まれており、含有量は大豆のほぼ40倍と言われています。...2014.03.29若返り足の運動を自宅で簡単に行うにはやせるには、下半身への運動の刺激が効果的です。40才をすぎると進んでくる下半身太り。お尻には洋ナシのような皮下脂肪がたまり、太ももから下はまさに大根。このような状態の大半は代謝の低下によるものであり、...2013.05.05若返り3日食べなきゃ、7割治る!最近、様々なダイエット情報が簡単に入手できるようになり、混乱している人もみかけます。朝食はダイエットには是か否か。