呼吸法と同じように本断食をする事によって、さまざまな効果を期待することができます。これは実践してみれば気付く事ですが、食のありがたみを感じたり、自分の生活そのものを改善するきっかけにもなります。五感が鋭くなり、達成感により、精神的にも、肉体的にも自信を持つことができます。ハリウッドなどで、ファスティングなどと呼ばれて流行している断食との大きな違いは、いつもの生活の中で実践して習慣づける指導です。断食はダイエットのためのカロリーを控える絶食などとは似て非なるものです。断食塾や体に良い特別な食品をとる必要はありません。体内と精神面からの効果を得るための「一日本断食」を実践するお手伝いを致します。無理せずしっかりとした効果を得るために、断食は夕食からスタートします。一日本断食となります。最近では下記のような人が増え、社会問題や事件にまで発展するケースもあります。実は「断食」は、現代社会においてとても重要な意味を持っているのです。一切食物を断つ体験をしている人、していない人では、日々の生活に大きな違いが生まれます。断食を体験している人は、災害時にもパニックを起こさず冷静に対処できるようになり、その他の様々な効果を得ることができます。天明の将来の目標は、一日断食を企業単位で全国展開する事です。企業単位で断食を実行すれば、個人単位からさらに効果が広がり、社会貢献にもつながると考えます。開催されました、写真をご覧ください。2016ラジオに出演します。2014国際縄文学協会にコラムを寄稿しました。