2019年9月26日8月4週目のトレーニング記録です。20*2まとめケトルベルを使ったトレーニングも5週目に突入。スイングの数も増えてきた中、2日目にレスト30秒で挑戦したら、ダッシュしてるかのように心拍が上がりましたね。フォームが安定してきたのか、筋疲労度はそうでもなかったです。4日目に久しぶりにジャンプ種目をしましたが、きつかったですね。足の筋力は落ちてるようで高くは飛べなかったです。Jun-Relive8月3週目のトレーニング記録です。ケトルベル開始4週目なので疲労回復の為に少し軽めにしてます。Jun-Relive2019年12月1週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。Jun-Relive2019年8月4日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2019年9月7日に再度公開しました。Jun-Reliveプリズナートレーニング導入のため本と懸垂バー、トレーニングマットを導入したので紹介します。Jun-Relive退院後一か月経過したので、今まで行った筋トレと現在の体の事を書いた記事です。フルコンタクト空手をしていたので、復帰することを目標にしています。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。自宅療養中(今ここ)趣味:フルコンタクト空手2段、筋トレ空手復帰のための筋トレ(ケトルベル、プリズナートレーニング)と白血病の事を中心にした雑記ブログです。白血病サバイバーだけど、アクティブに活動中だよ。Jun-Relive。