バスケットボールでのドリブルと練習方法ディフェンスを抜くドリブルテクニックに、“クロスオーバー”というものがあります。バスケットボールを左右に大きく動かして、敵ディフェンダーを揺さぶり抜き去る、といったテクニックです。単純な動きですが、きちんとした動きを身に付けなければ簡単にディフェンスにカットされてしまいます。実践でもとても有効なテクニックですので、是非身に付けましょう!“クロスオーバー”の練習方法のコツですが、基本的な動きは、右手でドリブルしている状態から、左手へ移し替える、逆に、左手のドリブルから右手のドリブルへ移し替える、といったものです。左右へ素早く移動出来るので、ディフェンスはこのスピードになかなか付いていけません。この左右のドリブルの切り替えが、バスケットボールをカットされる危険性をも持っているのです。“クロスオーバー”を行う際には、この左右の切り返しに特に注意を払うべきです。ボールカットを防ぐ一番の方法は、距離です。バスケットボールとディフェンスとの間に一定の距離があれば、ディフェンスの手がバスケットボールに届くことはなく、ボールをカットされる心配がありません。言ってあまりにも距離が離れた状態で“クロスオーバー”を仕掛けても、簡単にコースを塞がれてしまい、意味がありません。常につかず離れずといった最適な距離を保ちましょう。“クロスオーバー”では、いかに素早くボールを左右で切り返すかが重要なポイントとなっています。左右の切り返しのスピードに重点を置く練習方法を行うことが好ましいでしょう。~攻撃的なフットワークで相手を封じる!ディフェンスの章~■正しい知識と練習法で練習すれば簡単に上達できます!シェアするツイートフォローするmjordan23関連記事バスケットボール上達!クロスオーバードリブル成功!バスケットボールをやっているなら、かっこよくクロスオーバーを決めてシュートのチャンスを広げたいですね。バスケットボールを始め...記事を読む強くつくドリブルの利点とそのコツとは!バスケットボールにおけるプレーは様々ですが、根本となるプレーは三つに絞られます。それはパス、ドリブル、シュートです。ここ...記事を読むドリブルテクニック~ロールターン~軽やかな動きでディフェンスを躱す、ドリブルテクニックに“ロールターン”があります。これは、バスケットボールを体ごと回転させて、デ...記事を読むバスケットの正しいドリブル練習方法とは?バスケットボールの基本ともいえるドリブル。ボールをついていればいいわけではありません。毬のようにボールをついてい...記事を読むバスケットボール、初心者のドリブル上達法とは?バスケットボールを初めて間もないけれど、見事なドリブルやトリッキーな動きで相手を抜いてみたい!とあこがれている人は多いものです。...記事を読むドリブルテクニック~バッグチェンジの練習方法その2~高度なドリブルテクニックの1つと呼ばれている“バッグチェンジ”を、実践を想定した練習方法で練習してみましょう。他のドリブルテクニ...記事を読む実践ドリブルテクニック~クロスオーバーその3~ドリブルテクニックの“クロスオーバー”を、実際の試合で有効活用するための練習方法です。実践を意識した形で取り組みましょう。...記事を読むドリブルで抜く為の極意!『本物』のフェイクを身に付けよう!バスケットボールの試合で得点する為には、言うまでもなくシュートする必要があります。どのようにシュートチャンスを作るかですが、...記事を読むディフェンスを手玉に取ろう!ビハインドザバックのやり方とは?バスケットボールのドリブルテクニックは多種多様ですが、今回はその中でも高難易度に分類されるビハインドザバックを取り上げたいと思います。...記事を読むドリブルテクニック~バッグチェンジの練習方法~バスケットボールのプレーは、大別して三つに分類されます。パス、ドリブル、シュート。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「アーリーオフェンス」です。封じ込めることができるのか?。バスケットの練習方法を徹底解説!.。