アールテーニAarteeniは、より自分らしく幸せに生きたいあなたをサポートする女性専用サロンです。aarteeniプロフィールにも書いていますが、私はうつ病を患っていたことがあります。元気になった今だから言えますが、当時はほんとーーうに辛かったです。なにもしていないのに「辛い」という気持ちがわいて涙があふれ起き上がることやお風呂に入ることが途方もない苦行に思えました。ベッドで横になっていてもうまく眠れずだからといって好きな本も読めない。テレビもラジオも受け付けず横たわってただ時計の針が動いているのを眺めていることしかできませんでした。今、同じような状況にある方は本当にお辛いなか今日も過ごしていらっしゃると思います。大寒波もきていますし、暖かくしておすごしください。うつ病に限らず、病気に関する本やサイトの記述などを読んでいると「病はギフト」という言葉を目にすることがあります。私も今ならそう思いますしそれは私にとって真実のことです。うつ病を発症したことで私は自分の身体や心をいかに粗末に扱っていたかを思い知り心の癖や思い込みに気が付き、傲慢さを自覚しました。(あくまで私の場合、です。うつ病になる人の性格や原因、経過等は様々です)同時に周りの人の支えのありがたさや病について、心や身体についてかなり多角的に知ることができました。このことがなければ今このようなセラピーをしていないわけですししていたとしても、今の心持ちではできなかったと思います。それは私にとって大きなたからとなっています。一般的にも「この病や出来事にも何らかの意味がある」という視点を持つことは、その予後に良い影響を与えるというデータもある実験結果ではでています。