症状別・患者さまの体験談アクセスメールお問い合わせHOMEみやざき中央新聞みやざき中央新聞(2493号)みやざき中央新聞(2493号)講演会やコラムの記事だけが掲載される、ちょっと変わった新聞「みやざき中央新聞」の最新号です。今回ご紹介するのは、精神科医の中村究さんの記事です。うつ病などを治療する方法として、「断捨離」の効果が書かれています。「断捨離」とは、簡単に言うと、要らないものを片づけたり捨てたりすることです。家のガラクタを捨てることを通じて、自分を知り、心の混沌を整理して人生を快適なものに変えていく方法、ということになります。思い出の品や、「いつか使うかも」と思って取ってあるモノ、誰しも持っていると思います。いったものも含めて、「今」、それは「自分」にとって必要かを考え、自分と向かい合いながら、本当に必要なものだけを残していく。物を捨てることを通じて自己肯定感を育み、うつや気持ちの混乱を解消できる、というわけなのですね。私としても、お部屋の整理や片づけは、心身の健康にとても重要だと考えています。草津市の名物「うばがもち」を頂きました。2020年01月20日HAKUJUJI(白十字)の迎春お菓子を頂きました。手作りのメロンパンを頂きました。京都府、大阪府などからもお越し頂いております。草津駅までは電車で数分の近さです。京都駅からは、新快速で21分、快速(普通)でも23分で到着します。お住まいの方JR東海道本線(琵琶湖線)、湖西線(山科駅経由)をご利用のうえ、草津駅にて下車。お車の場合、国道1号線、161号線、琵琶湖大橋や近江大橋をご利用ください。)にお住まいの方JR草津線をご利用のうえ、草津駅にて下車。お車の場合、国道1号線などをご利用ください。信楽高原鐡道(貴生川駅経由)、草津線をご利用のうえ、草津駅にて下車。(びわこ線)をご利用のうえ、草津駅にて下車。近江鉄道、JR東海道本線(近江八幡駅または彦根駅で乗り継ぎ)をご利用のうえ、草津駅にて下車。お車でお越しの場合、国道8号線や名神高速道路をご利用ください。Reserved.このページの先頭へ。