きですか?2016/09/12太陽礼拝は、ヨガの基本!準備運動になったり、メインになったり、フロースタイル(流れて動く)やヴィンヤサヨガ(呼吸に合わせて動く)、その活用方法はたくさんあります。わたしが現在担当しているベビー&産後ヨガでは、太陽礼拝はやりません。ママヨガクラスでは、やる時期と、やらない時期があります。ママヨガクラスで、同伴のお子さんが一人もいらっしゃらない場合は、やる確率が高いです。ヨガをする方が自分に集中できる環境にあると判断した場合に、太陽礼拝をモリモリ入れ込んでいく傾向があります(*^-^*)参加者は圧倒的に「お母さん」ですので、お母さんのヨガに対する身体の状態と期待度を察したうえで、やるという感じでしょうか。やるとしても一つ一つの説明を意図的に細かくしています。前回のママヨガクラスでは、太陽礼拝をメインに、立位のポーズをいくつか取り入れました。汗だく!その爽快感たるや、最高です。◇ヨガ全般TwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINE関連記事カルチャスクールSmileのヨガ講師を交代カルチャースクールSmileのヨガ講師、井上マコです。ENTRY戸塚スポーツセンター親子ヨガの最終回でしたこんにちは、井上マコです。...カルチャスクールSmileのヨガ講師を交代カルチャースクールSmileのヨガ講師、井上マコです。