赤ちゃんが寝返りするようになり、いつの間にかうつぶせ寝や横向き寝になっていて「何歳になったら好きな姿勢で寝かせてもいいのかしら」と困った経験はありませんか?実は、歯並びへの影響を考えると、乳幼児だけでなく、子どもや大人であっても仰向け寝が良いとされています。大人になってからも、歯やかみ合わせは少しずつ変化し続けます。机の上でのうつぶせ寝や横向き寝であっても、力を与え続けると、少しずつ歯並びがズレていく可能性があります。(※2)また、うつぶせ寝は下顎を後退させ、顎関節へ負担をかける場合があります。「顎関節症(がくかんせつしょう)」のリスクを減らすためにも、寝るときは顎へ負担をかけないよう、仰向け寝がオススメです(※4)。顔立ちや歯並び、かみ合わせは遺伝だけが影響しているわけではありません。幼少期の生活習慣や癖も大きな影響を及ぼすとされています。(※5)赤ちゃんの顔立ちや歯並び、かみ合わせは毎日の寝る時の体勢でも変わっていくもの。気付かなくてごめんね...。「順番ばん!」お姉ちゃんの健気さに心が震える...!芸子の育児エピソード子育てランキング1叱らない親と怒鳴る親。