朝をベッドから起きられない...慢性的な疲労感がある...その原因は、「副腎疲労」かもしれません。小さな臓器である副腎が“疲労”することで、ストレスに対抗するホルモン「コルチゾール」がうまく分泌されないことから起こります。副腎疲労チェックリスト・朝がつらくて起きられない・睡眠時間は充分なのに疲れがとれない。倦怠感がある・甘い物、塩辛い物が食べたくなる。カフェインを摂らないと仕事ができない。下痢などおなかの調子が悪い。・5~16時ごろにボンヤリするが、夜になるとなぜか元気になる。・小さなことでもイライラし、キレてしまう。