・・なんか、あっという間でした。ありがとうございました。学生に戻った気分です(笑)これが「トランス・セオレティカルモデル」の概要です。(上記の例は、実際のクライエントさんの感想を本人許可の上、掲載させていただきました。ありがとうございます)これらはあくまで「分かりやすいモデル例」です。『心の生活習慣病(うつ病・神経症など)』を治す王道的なプログラムです。誇大効果を謳うものほど怪しいと思ってください。心理学的にありえません。騙されないでください。・数回カウンセリングを受けただけでは治りません。長年のうつ病・神経症は数日では治りません。実は回復への近道です。・向精神薬をズルズル飲み続けても治りません。再発の危険性の高い状態です。寛解ではなく「根治」を目指しましょう。「しっかり腰を据えてじっくり治していくものです」(今回のTTMモデル参照)これが王道です。せず、コツコツ正直に。回復への最短ルートかと思います。大変ですが、うつ病は「治る病気」です。踏み出さないと何も始まりません。今年こそはしっかり治していきましょう。今日の記事を読みながらこれまでのことを、思い返していました。この病は、ほんとに手強い...再発を繰り返してきた、私の実感でした。しんどい...最初の一歩を踏み出すのに、とても勇気が要りました。私は孤独だったから...。完全に克服するには、それなりの努力がいると思います。一人じゃなかったから、ここまでこれたと...。本物に出会えたから、そう思えます。そんな自分を信じて、精進を続けたいと思います。コメントありがとうございます。これまでのことを、思い返していました。