夏バテ対策にも効果的ねばねばおろしそばだんだん暑くなってきて夏も近づいてきましたね。大さじ3つくり方1かいわれ大根は根元を落とし、みょうがは縦半分にしてななめに薄切りにし、合わせて水にさらす。12オクラは茹でて小口切りし、長いもは皮をむいてすりおろす。23『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをし、しっかりと水気を切る。34そばは表示通りに火を通して、冷水で冷やし、水気を切る。味わうおろし』をかける。