拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。7/2にアップデートした有料記事、立甲ができるまで【完全版】の値上げは本日22時です。骨盤の歪みは、姿勢や動きの癖など、日常での動きが大きく関係しています。腰痛の原因の1つに骨盤の歪みがあります。その中でも特に仙腸関節のゆがみは腰に大きな影響を与えるので、普段からしっかり整えておくことが必要です。仙腸関節とは腸骨と仙骨を結ぶ関節です。姿勢や日常生活での動きの癖、加齢や産後などでよく「骨盤が開く」と言われますよね。身体に悪影響を与えるのは結構有名な話。肩こりや五十肩など肩に痛みがある場合、患部を治療したりマッサージをすると思います。それで改善される場合もありますが、なかなか改善されない場合もあります。・ブログの動画バージョン・ツイッター動画のまとめ・最新の身体情報を配信してます。拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。