週2日、3日と少しずつ増やしていけたらいいな~と思っています。お酒を飲む気がなくなるコツを見つけました。1日の仕事が終わって、夕飯食べようとするとビールが飲みたくなりますよね。今日も1日頑張ったご褒美に1杯!ってつい飲んでしまいそうになるんですが...最初に少し我慢して、おかずと一緒にお米を食べるんです。笑)ビールに米って、な~んかあわないんですよ。いつも8myはビールを飲む時はお米を食べません。この習慣を逆にして利用すると...効果抜群でした。それでも、どうしてもお米が進まない時があります。いう時は...カレー。これで無理やりお米が進むようにする。これでご飯がすすまないハズがない!カレーはいつでも食べられるように、レトルトです。ちなみに今回のカレーはトップバリュのレトルトカレー。お値段は驚異の54円!味はTHEレトルトカレーって感じでしたが、54円でこれなら十分。マズいレトルトカレーなんてそう無いしね。してカレーを食べてしまえば、ある程度お腹も張って、他のおかずを食べている時に「ビールが飲みたい...」なんて感情は一切起らないです。効果があるのは8myだけかもしれませんが...なかなか休肝日をつくれない人は試してみては?意外といいかも。このカレー戦法で、休肝日を習慣にしてしまいます。すべては自分の『健康』のため。健康なぜ『もの』より『経験』を買った方が幸福になる。その理由は?同じ金額の買いものをするのであれば、満足度や幸福度が高くなる方がいいですよね。無駄なものや、変なものを買ってしまってお金を捨ててしまうようなことはしたくありません。豊富にありすぎるから幸福度が下がる今の世の中は非常に便利になり、必要なものがすぐに何でもでも手に入ります。百貨店に行けば生活に必要なものは揃っていますし、水道の蛇口をひねれば当たり前のように水が出ます。時間とお金ではどちらが大切?時間とお金ではどちらの方がより大切でしょうか。どのように考えれば、人生の幸福感が増すのでしょうか。『時は金なり』という言葉。この場合は、時とお金は同じぐらい大切だと言っているので『時=お金』という関係でしょう。姿勢が良いとメリットだらけじゃん。子供の頃は姿勢の事で、親や先生からよく注意されませんでしたか?「シャキッと立ちなさい」、「足を組むな」、「テーブルにひじをつくな」...などなど。大人になってからは誰も注意してくれないですよね...8m...自分のこと健康になっていくぅぅ。〆のラーメンを辞めたのがよかったか。8myは昨年から、健康にかな~り気をつかうようになりました。理由は、昨年の健康診断です。体重は前年比+3kg。血圧も高くギリギリ標準値の範囲内。快適な人生で寿命を延ばすには?誰でも健康で長生きをしたいですよね。どれだけお金を貯めても、不健康になってしまったり、死んでしまったら意味が無い。今、頑張って資産を増やして、将来に楽をするために投資もしているわけですから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホーム健康プロフィール8myど田舎の中小企業に勤めるサラリーマン。