俺おめでとうございます!なにかすごく長い一か月でした!辛かったというのもあるし、1日、2時間くらいの喫煙時間が無くなり、時間の使い方が変わったという部分もあると思います。1ヶ月たったらほぼ吸いたくなくなるのではないかとと思っていたのですが、全然そんなことはないです。1か月前の吸いたい欲を100とすれば、今は大体10くらいですが、突然100に戻る時があります。一ヶ月禁煙できたくらいではあまり意味がないというか、スタートラインに立ったくらいだなあと感じます。それと今の状況を少しまとめます。1.体調はなんとなく良い。2.なんか眠い、何事にもやる気がでない、人と話すのが億劫3.ご飯は禁煙当初は美味しくなった。慣れてしまった今はそれが普通。4.口が寂しいので、チョコ、ミンティアが必需品。5.お金が減りづらいのはうれしい。7.禁煙当初は身体の変化が楽しめたが、三週間目あたりから変化が乏しい。トータルで考えると禁煙してよかったのですが、一番困っているのが上記の2番です。なんか色々とやる気がでません。ネットで調べると禁煙鬱というらしいです。ニコチンによって出されていたアセチルコリンというリラックス物質が、禁煙によりでずらくなるそうです。本当はニコチンなどなくてもこのアセチルコリンは出るらしいのですが、喫煙によりニコチンなしでは、アセチルコリンが出せないということです。これが、鬱の症状の原因と推測しています。このままこの状態が続いてしまうと、よくないですねえええ。性格も変わる!?禁煙して25日です。その間一本も吸ってませんよ。はてなブログProデジカメ、車、ブランド時計、ネットお得情報等、自分の趣味を紹介していきます。問い合わせ先ワンクリックでいけますアドセンスワンクリックでいけたりします!はてなブログをはじめよう!KOGANEHIMEさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。