デトックスで毒だしデトックスで毒だし体内に溜まった毒素を排出させるという意味で使われているのが、デトックスです。現代では、体内に悪影響を及ぼす化学物質(主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの)やストレスから引き起こさせる活性酸素などが知らない間に蓄積されていきます。そこで、それらの毒と呼ばれる物を体外にだすデトックスは、サプリメントの摂取や入浴、運動などを行います。身体に良いとされるものを摂取したからと言っても、体内に毒がある限り、良いものが吸収されずにいます。健康に良いものを摂取する前には、デトックスをする必要がある、と言うことです。健康的に生活していれば、肝臓・腎臓などで有害な物質を取り除く機構を備えています。それは長い間不摂生などをすることで、正常な働きが出来なくなった場合、発病してしまいます。便秘など毒素を体の中に溜め込むことは腸内運動を妨げ、それが肌の老化や吹き出物の原因になります。現代のデトックスの考え方はまだ新しく、その定義などはまだ発展途上というのが現状です。