2012年10月16日(火)「空腹で歩く」と病気にならない著者名:石原結實(著者)¥730(税別)ご意見・ご感想ISBN:978-4-7973-6995-3サイズ:新書/1色ページ数:192付録・付属:-購入する全国の書店、または以下のネット書店よりご購入ください。※書店によって在庫の無い場合、お取扱いの無い場合があります。※各ネット書店での詳しいご購入方法は、各サイトにてご確認ください。電子版を購入おすすめのポイント少食健康ブームの元祖が教える、病気を防ぐ究極の超カンタン習慣=「空腹ウォーキング」とは!?『体を温めると病気は必ず治る』(三笠書房)、『食べない健康法』(PHP研究所)、『生姜力』(主婦と生活社)などのベストセラーでおなじみのイシハラクリニック院長・石原結實氏の書き下ろし新書。「空腹ウォーキング」。唱える健康習慣の決定版。本書には、これらの疑問への名医からの回答がたくさん詰まっています。読後、あなたは病気知らずの人生を手に入れることができるでしょう。ダイエットや若返り、性欲増進にも抜群の効果を感じられるはず。実践し、各界要人からも厚い信頼を寄せられている。伊豆に「断食」による健康増進を目的とする保養所を開設し、その指導に当たるほか、多くのテレビ出演、全国各地での講演を行うなど精力的に活動している。主治医としても知られる。合計100冊以上が翻訳出版されている。石原先生の内容はどれも勉強になります。3.0隠れ健康中年ほかの石原氏の本と中身は同じだね。1冊をずばりならこれをお勧めします。空腹時の爽快感!!4.0bambooshootすべての4レビューを表示roomy里帰りとか旅先とかついつい食べ過ぎてしまうので気をつけたい。朝食神話を信じ3食きちんと食べるようにしたら太ったとういう悲しい結果に。水分も体が欲する分だけの摂取でいいんだとホッとした。最近、飲み物を飲みたいという気持ちにならなくて気にしていたけれど人それぞれ必要とする水分量も違うのかと思う。下半身が弱るとダメになるのは実感。スクワットに散歩になるべく動くように心がけたい。続きを読む▼kent1box「空腹で歩く」と病気知らずの人生を手に入れることができるなんて素晴らしい。朝食前に私なら8000歩を歩くか又はバランスウォーキング法なら1日3~4分×3~4回歩けばよいらしい。朝食は無理をして食べずにおすすめジュースに変更し、昼は根菜とそば等、夕食は何でもOK。洋ナシ型肥満は水太りで水分過剰摂取は病気の原因らしい。冷えを防ぐ根菜等の陽性食品を中心に食べ、肥満や体調不良を正す内容も興味深かった。ガマン、ストレス、アタマ、免疫力、ガン、メタボ、だるさ、ダイエット、セックス等全てが良化する内容は一読の価値あり。