>トラブル解決編ドライバーは体重移動を意識する?しない?体重移動のコツについてもTweetドライバーについてはこれまで構え方やボールの位置、ティーアップの高さ、スタンス幅やアドレスでの体重配分などについてご紹介してきました。今回はドライバーの体重移動について色々と見てゆきたいと思います。ドライバーの体重移動ですが、実はプロの中でも体重移動を意識する人と体重移動は意識しないという人にわかれます。今回は、体重移動は意識した方がいいのか、しない方がいいのか?ということも含め、2つの打ち方1)体重移動を意識しないで軸回転で打つ方法2)体重移動を意識して打つ方法について見てゆきたいと思います。その前にまず、日本とアメリカのプロがどの程度体重移動を意識しているか?というアンケート調査の結果についてご紹介したいと思います。目次ドライバーは体重移動を意識するか、軸回転を意識するか?体重移動は意識した方がいいのか、しない方がいいのか?体重移動をするか?しないか?1)体重移動を意識しないで軸回転で打つ方法2)体重移動を意識して打つ方法ドライバーは体重移動を意識するか、軸回転を意識するか?以前、ゴルフ雑誌「ゴルフトゥデイ」の中で、日米ツアーのトッププロを対象にした体重移動に関するアンケート調査が行われています。「ドライバーを打つ際、体重移動を意識してスイングするか?それとも体重移動は考えずに軸回転だけを意識してスイングするか?」という質問を米ツアー、日本ツアーのトッププロ達に投げかけたところ、こんな結果になりました。・体重移動をすることでスイングにリズムとパワーを生み出している・しっかりと体重移動することでヘッドスピードを上げているといった意見が多かったようです。米ツアーと日本ツアーでは対照的な結果になったわけですが、この違いについてツアープロコーチの内藤雄士さんは、パワーがあって十分な飛距離が出る米ツアーのプロたちは方向性を重視する傾向があるために軸回転のスイングになる。小柄でパターが不足している日本のプロの場合は、飛ばしを重視する傾向があるために体重移動を使うスイングになると語っています。調査時期などによって、この結果も変わってくるかも知れませんが、ただ、こんな風にして、プロの中でも体重移動を意識する人と意識しない人にわかれます。体重移動は意識した方がいいのか、しない方がいいのか?プロでもそんな風にして体重移動を意識する人としない人がいるわけですが、結局、体重移動は意識した方がいいのでしょうか?しない方がいいのでしょうか?これは恐らく、その人によって違ってくると思います。体重移動を意識した方がいい人と、体重移動ではなく、軸回転を意識した方がいい人にわかれると思います。飛距離より方向性を重視したいそれなりに飛距離は出ているがボールが曲がることが多い体重移動を意識するとボールが曲がることが多いコンパクトなスイングでシャープに振ってゆくといった人は軸回転を意識する方が合っているかも知れません。方向性も大事だが、飛距離も出したいボールは曲がらないが、飛距離がもう少し欲しい軸回転を意識すると振り遅れることが多いゆったりとしたリズムで大きく振ってゆくといった人は体重移動を意識する方が合っているかも知れません。次に、この2つの打ち方、1)体重移動を意識しないで軸回転で打つ方法2)体重移動を意識して打つ方法それぞれの打ち方のコツやポイントについて見てゆきたいと思います。ちなみに上のリンクをクリックしていただくと該当の箇所に飛びます。そのままスクロールしていただくと、全部読んでいただくことができます。体重移動をするか?しないか?2つの打ち方の前に、体重移動そのものをしないという打ち方があってもいいか?ということについて少し書かせていただきたいと思います。先ほどのプロを対象にしたアンケート調査ですが、軸回転を意識するというプロの場合も、体重移動は「意識しない」ということであって、体重移動そのものをしないということではありません。プロを対象にした様々な実験でも、プロは体重移動をしっかりと行っていることがわかっています。その体重移動を意識するかしないか?という違いはあるようです。冒頭の調査とは別に、日本の男女ツアーのプロを対象に行ったアンケート調査もあるのですが、その調査では「体重移動はしない」とはっきりと明言しているプロもそれなりにいました。体重移動をしていたら、ボールを思い切り打てない。その場でクルっと体を回した方が狙いすまして打てる体重移動なんて全く考えない。クラブを上げて、下しているだけ体重移動をするとボールが曲がる体重移動を抑えた方が毎回同じように振れるこういった体重移動をしないというプロも実際に体重移動が本当にゼロということはないかも知れませんが、ただ、それでも体重移動をしない派のプロもいます。体重移動そのものをしないという打ち方があってもいいか?と言われると、そういう打ち方があってもいいと思います。当サイトとしては、体重移動を意識しない打ち方は場合によってはおすすめしますが、体重移動そのものをしない打ち方はおすすめしていません。他のスポーツ、例えば、野球のバッター、ピッチャーを見てもわかりますが、しっかりと体重移動をして打っている、投げています。野球のバッターが体重移動をしなかったら、ホームランは劇的に減ると思いますが、ゴルフでも飛距離と体重移動は密接な関係があるように思います。体重移動は結果的にするけれど、体重移動を意識しないで軸回転で打つ・・という方法はありだと思います。1)体重移動を意識しないで軸回転で打つ方法まずは、体重移動は意識せず、軸回転で打つ際のコツやポイントについて見てゆきたいと思います。軸回転で打つ際のポイントですが、3つあります。1背骨を軸にする2胸の向きを意識する3スエーしないために右腰を意識する1背骨を軸にする軸回転で打つ場合は、「その場でクルっと回る」意識でスイングしてゆきますが、その際は背骨を軸にして回転してゆきます。その背骨ですが、アドレスで正しい位置にセットしておくということが一番のポイントになります。具体的には、背骨をアドレスの時点で若干右に傾けておきます。プロのドライバーのアドレスを見ていただくと背骨が若干ですが、右に傾いているのがわかると思います。プロのスイング分析一覧(GDO)何故、こんな風に背骨が右に傾くかというと、グリップを握る際、右手が左手よりも下に来るためです。そのように握ると、右肩も左肩よりも少し下がり、結果として背骨が若干右に傾きます。この背骨の傾きを維持したまま、右にクルっと回転するのがポイントです。反対に背骨がアドレスの時点で地面と垂直になっていると、(その場でクルっと回転するスイングをすることで)バックスイング中にフェースが開いたり、またはダウンスイングで振り遅れたりしやすくなりますので、注意してみてください。アドレスでは右肩を下げる。背骨の傾き(右に傾けること)について2胸の向きを意識する2つ目のポイントが胸の向きを意識しながら回転する・・ということになります。具体的にはバックスイングでは胸を右に向ける意識、反対にダウンスイングでは胸を左に向ける意識で左右にクルっと回転するようにします。次にご紹介しますが、回転しようとしてスエー(=体が右に流れること)してしまっている人もいますが、それを防ぐ意味でも、胸の向きに意識を向けてみるといいかも知れません。3スエーしないために右腰を意識するバックスイングでスエーしてしまうと、回転できなくなってしまいます。軸回転で打つ際はスエーしないように注意する必要があります。スエーしないためのコツですが、先ほどご紹介したように胸の向きを意識していただくことの他に、バックスイングをスタートさせた直後に右腰を後ろに引く意識にしていただくと、体が右に流れにくくなりますし、回転しやすくなります。次に体重移動を意識して打つ方法のコツやポイントについてです。ポイントは4つあります。1背骨の傾き2リバースピボットとスエーに注意する3頭が大きく右に流れないようにする4左足かかとのヒールアップ1背骨の傾き体重移動を意識する打ち方ですが、先ほどと一緒で一番重要なのは、背骨と背骨の傾きになります。背骨の傾きが体重移動にどんな関係があるのか?ということですが、先ほどもご紹介した通り、ゴルフでは右手が左手の下に来る分だけ、右肩が左肩よりも下がります。すると、背骨が若干右に傾きます。この背骨の右への傾きを維持したまま、右に回転すると、案外簡単に右足に体重が乗ります。した実験をしてみたいと思います。