11#怒りがとまらない・抑えたい他人にはかろうじて怒鳴り散らすことはありませんが、家族に対してコントロールが効きません。好きで結婚したはずなのに、一度頭に来ると歯止めが効かず後で後悔することが多々あります。心の底から湧き上がる怒りが止められないのです。彼は子どものために我慢しているのか、応戦することはなく、謝ってくるのみです。それと、性格の違う次女。可愛い娘のはずが、口答えや反抗的な態度に私の方が切れてしまいます。いつもではないのですが、地雷を踏んだような時があります。自分でもなんとかしたいのですが、わからない状態です。怒りを収めるにはどうすればいいのでしょうか。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。コントロールできていないのは怒りではなく自我。そちらではなかなか観れないでしょうが日本で流行りのアニメ「妖怪ウォッチ」風に申し上げますと、あなたの怒りの原因は妖怪が憑りついているからです。妖怪のせいにしましょう。(笑)その妖怪はJIGA(自我)という妖怪で、口から我見(自分の思い通りにしたいガス)を吐き出します。ガスがたまるとそれを発散しようと、事ある毎に怒りになって他者に当たります。人間は元々妖怪JIGAは憑りついてはいないのですが、スキができると憑りつかれます。どんな風にスキができるかというと、感謝が無い、良いトコロ探しをしない、恵まれていることに気が付かない、他人を尊重する気持ちがない、と憑りつかれてしまうのです。お祓いの為には、一度、今の恵まれた環境ではなく、全部自分で作り出すような生活をすることをお勧めします。怒りの原因は自分の意見の押し付けです。怒りは自分の理想を事前に立てているから起こります。怒りは相手に対して押しつけがましいマイルール、要求心の強さが原因です。怒りは相手も自分も苦しめるガスです。怒りは自分を中心としたものの見方によって起こります。怒りは総じて自分可愛がりの心から生まれます。妖怪JIGAは坐禅によってガスが抜けます。坐禅をする事のメインはJIGAやJIGAの吐き出したガス、ガケンを取り除くことでもあるからです。心の中の我見ガスが消滅して、自我を払う事ですがすがしい気持で生活できます。質問者様は大変素晴らしい心がけです。ご自分の怒りにちゃんと気づいて、その良からぬことをさとり、それを慎もう、滅そうというお気持ちがおありだからです。怒りを消すのではなく、その原因に目を向けてください。誰も叱る人がイマジンでしょうから、私が変わってチクチクさとすとしましょう。あなたの怒りの原因は自分の押しつけがましい自我、マイルール、我見、エゴ、自己中エネルギーであることをよくよく反省されたし、です。人のせいにしてはいけません。