インドでヨガ、フランスでアロママッサージ、タイでタイ古式マッサージに出会い、世界を旅する日々から40歳、国際離婚を経てシングルマザーとなり、淡路島に移住。人生に疲れ、迷うあなたの心を、そっとストレッチするブログお届けします。ヨガのことはじめてのヨガクラスを、インド最南端ケララ州にある、シバナンダアシュラムで受けた私は、いよいよヨガの聖地、リシケシュに向かった。気づけばすっかり臆病になってしまっている自分。田舎に住みたいのに、車の運転が異常なほど怖くて。ヨガのこと英語もろくに話せない私が、ケララ州のシバナンダアシュラムでなんとか聞き取れた、ある尼僧さんのレクチャー。心に残る、シバナンダアシュラムの午後。スワミシバナンダ氏の教えに出会う。ヨガのことインドに初めてヨガ留学したのは、今から15年前。インターネットで検索なんてない時代。女一人でリシケシュを目指すも、なかなかたどり着けず。着いたのは、ケララ州、シバナンダアシュラムでした。今でもよく聞かれます。それはそれは、遡ること20年前くらい、高校生の時。タイ古式マッサージのこと私がタイ古式マッサージと出会ったのは今から15年前、ちょうどヨガを始めた頃だった。アロマテラピーのこと私がアロマと出会ったのは、フランス。自分が産後うつだとは気づかないまま、海外での慣れない育児にどんどん疲れていって。そんな時にアロマトリートメントを受けてすごく救われた。ヨガのことヨガは運動のようで、運動ではありません。美しいポーズや、ボディライン、体の柔らかさを競うものでもありません。ヨガはあなたを美しくさせるのか。ヨガとは心の働きを止滅させることである。