ブログ絶滅寸前の辺境クソブログ。じゃっかんのマラソン。ジョグ-月例川崎マラソン先月につづいて、月例川崎マラソンを走ってみた。→月例川崎マラソンってのに出てみた。====*今回は3kmと10km。3kmが9時スタート10kmが10時スタートなので、休憩は45分強。先月、5kmと10kmを20分ぐらいのインターバルで走ったという反省を活かして。あと、会場までの往復は、チャリ。先月の反省を活かして。*なんだが、結果はこんな感じ。10分53ガーミンヌによると(↓)3:51、3:46、3:17(2.91km)心拍平均167、最高184、平均ピッチ177、上下動10.1cm、接地222ms、歩幅1.51m。