娘が嫁ぐ時に伝えたことがあります。自己肯定感が危うくなったら、ここへいらっしゃい。自己肯定感の危機は、病気を作るから、我慢しないでね。「静かに、自分と対話してごらん。「そういえば、しばらく自分に『ありがとう』を言ってなかったと気づいた。「それまでは、自分に『ありがとう』って(心の中で)言っていたの?」と尋ねると、言っていたそうです。先日お会いした20代のお嬢さんに、こんな質問をされました。私「自分の波動を上げること。波動が上がれば、よからぬエネルギーはあなたの中に存在できなくなります。自分に『ありがとう』を言うことよ。それを、普段から習慣にしておけばいい。普段から波動を高く保てば、たやすく気持ちが沈んだりしにくくなります。内心がそれに抵抗することがあるんです。小さな個々の自分に『ありがとう』を言うようにしたら抵抗なく言えました。そのうち、トータルの自分にも『ありがとう』を言えるようになりました。立ち上がりが早くなりました。こんなだっけ...って。小さな個々の集合体なんです。個々の自分が、互いにバランスが取れていると「快適」で健康です。自分を破壊したがって自傷行為をすることがあります。