上記の3ステップを、プロトレーナーの指導のもとに繰り返し行うことで、選手個々のレベルとチーム全体のパフォーマンス力を相乗的に高めることを目的とした、プロアスリートの育成と強いチーム作りを促進するためのトレーニング法が、サンスポーツコンディショニングの「トレーナープロジェクト」です。現状把握パフォーマンスアップ、障害予防のためのアスリートテストを定期的に実施。筋力テストプロアスリートが使用しているトレマックスシステムを用いた筋力テスト。最大筋力を知ることができます。フィールドテスト競技の特異性に応じたフィールドテスト。パワーマックスを用い筋力のパワーやスピードなどを把握します。この他、垂直跳び、30m走、Tテスト(俊敏性)、YO-YOテスト(持久力)などを行い、詳細に現状を把握します。選手の能力を数値化し、チームへフィードバック。アスリートテストで得たデータを、個人データ・チームデータとしてフィードバックします。個々の選手の弱み、強みをプロトレーナーが詳細に分析することで、チームとしてのバランスや偏りを探し出し、より強いチーム作りのためのトレーニング方法を提案します。学習レジスタンストレーニングやパワートレーニング、メディカルチェック、栄養指導などを医療国家資格を持ったアスレティックトレーナーがレクチャー。講義による学習をプロトレーナーのもと行います。トレーニングノートを使用し、データに基づくトレーニングメニューを個々で作成していくことで、選手が自ら問題点を発見し、克服していく力も養います。データ分析で課題を見える化し、結果の出るトレーニング方法を導き出すトレーナープロジェクトでは、アスリートテストを基に作成する個人及びチーム全体の分析データや、トレーニング提案書、個々のトレーニングを管理していくためのトレーニングノートを使用し、結果の出るトレーニング方法を、選手と共に作り上げて行きます。メンタル面からのアプローチやメディカルチェックなどの指導も同時に行うことで、強い選手と勝つチーム作りを強力にサポートいたします。個人データストロングポイント、ウィークポイントの自己理解。前回のデータと比較し、トレーニングの成果を実感。チームデータ選手の能力を把握することによって、戦術へのフィードバックができる。ピリオダイゼーション競技やチームに合った年間フィジカルトレーニング計画の提案・作成・管理トレーニングノートアスリートテストで得たデータを基にトレーニングメニューを個々に作成。講義ごとの資料をファイリングできる。エクストラサポート(オプションサービス)メンタルトレーニング試合前の緊張のほぐし方や目標設定の仕方などを指導します。メディカルチェック競技にあった柔軟性や筋力のチェックなどを行います。チームビルディングチームをどのようにして強くしていくかなどを共に考えます。私は現在、現役を引退し学生を指導しております。指導する立場になって、初めてチームビルディングの難しさを痛感しております。すれば強いチームになるのか?フィジカル面が弱い、怪我人の多さ、選手の意識低迷など。そんな時にサンスポーツコンディショニングの石川先生にお会いしました。このトレーナープロジェクトはまず指導者が選手の能力を数値で把握、そして管理できるというところにメリットを感じております。何ができて何ができないのか?を明確に選手に提供できるので、指導者の立場としてとても助かっております。私のように悩んでいる指導者には、このトレーナープロジェクトは絶対おすすめしたいと思っております。私はサンスポーツコンディショニングも取り入れている最大筋力測定器を使って色々なチームを指導してきました。昔も今も強いチームは、選手自らが考え、それを率先して取り組む姿勢、体制作りがあるチームだと思っております。そこに着目しているのがサンスポーツコンディショニングのトレーナープロジェクトだと思います。ご予算に応じてお見積りいたします。お気軽にお問い合わせください。摂津高校の野外活動実習でストレッチについての講義を行いました。鍼灸治療(自費)訪問鍼灸治療(往診)企業向け訪問サービスリハビリデイサービスフィットネス・トレーニングトレーナー派遣ご相談・お問い合わせ些細なことでもお気軽にお問い合わせ下さい。