白血病患者がブログに日常で見つけた雑記・感想・情報を書く白血病患者がブログに日常で見つけた雑記・感想・情報を書く白血病患者がブログで日々の生活を送るなかで見つけたことについての雑記や情報等を書いて行きます。寝る前にちょっと飲んだとにふと寝る前にジュースを飲むのって体の健康的にはどうなのだろうか?なんてことを考えた。寝る前にジュースを飲むのって果たしてどうなのだろうか?スポンサードリンク寝る前にジュースを飲むのはこんな危険が?寝る前にジュースを飲むとどうなるかといえば太る原因になるというのがまず挙げられる。ジュースには糖分が含まれているから飲みすぎたりしてしまうと当然それが太る原因となってしまう。言えば夜はエネルギー代謝が極端に低下するので糖分を含んだジュースを寝る前に飲むと代謝しきれずに脂肪として蓄積されてしまうので太る原因となってしまう。私は普段から夕食後は何も食べないようにはしてるけど寝る前にジュースを飲んだら太るということで気をつけないといけないと思った。先ほども書いたようにジュースには糖分が含まれている。歯磨きをした後、寝る前にジュースを飲むと虫歯菌が繁殖することになってしまう。これでは正直に言って夕食後にせっかく歯を磨いても意味はないのではないかと思う。寝る前にジュースを飲むと胸やけをする寝る前にオレンジジュースなどの柑橘系のジュースを飲むと胸やけをする恐れもある。オレンジジュースも酸性の食品なのでそれによって胃酸が逆流してしまい胸やけを起こす場合もあるということ。ジュースを飲むのに最適なタイミングはいつ?それじゃあジュースを飲むのに最適なタイミングはいつになるのか?といえば夜にジュースを飲む場合は夕食を食べる前くらいに飲むのがポイントとされている。夕食を食べる前に1杯のジュースを飲むことで血糖値が上がりにくくなるので、それで内臓脂肪をつけない効果を期待できるということになる。腸内のクリーニングが進んで便秘もむくみも解消してくれる効果がある。ちなみに、もし寝る前にのどが渇いた場合はジュースではなく水を飲むのがオススメになる。歯磨き後だと虫歯の原因にもなってしまう。ジュースは寝る前に飲まずに朝とか夕食の前くらいの時間に飲むのがオススメということ。私は昨日本屋でふらつきを感じた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。views卵かけご飯のカロリーってどれくらい?実はこれくらいだった。歯磨きした後だと危険?白血病患者がブログで日々の生活を送るなかで見つけたことについての雑記や情報等を書いて行きます。