「健康でいるために、今、するべきこと3つ」をお知らせしたいと思います。熱を36.8°C以上にして、内臓の温度を上げる。平熱を測りましょう!普段の状態を知ることが大切です。実は37°Cは理想的な平熱だそうです。今や、低体温がよくない事は、ご存じだと思いますが、どうしたら、体温を上げられるのでしょうか?暖房にあたる、熱いお風呂に入る、などは、実は逆効果。体の表面が温まると、視床下部が「汗をかくなどして放熱して体を冷やすように」というスイッチを入れてしまいます。自分の意志でコントロールすることは難しいですね。そこで、遠赤外線で、体の中、内臓を温めることをお薦めします。私が最近、すごいと思ったのは、山本化学工業の「バイオラバー」。ウエットスーツの素材のようなものなのですが、これがすごい!山本化学工業は、北京オリンピックの時、「速すぎる水着」で一躍有名になった会社なので、ご存じの方も多いかもしれません。この会社が1986年から取り組んでいるのが、医療分野。人体に有益なバイオウェーブ(赤外線)を放射。芯から温まる感じがします。実に種類が豊富ですが、私は今、「ネックガード」と「バイオラバー」を愛用していて、その両方を寝る時も付けています。本当は、「Pタイプ」というのが基本で、その活用方法がユニークなのですが、私が次に狙っている?のは「ベスト」です。薄くて通気性がいいのに、芯が温まり、とてもリラックスする感覚になったのが忘れられず。冬までに購入しようと思っています。歩く健康の基本は、歩くことから。人間の血管を全て繋いだ長さは、約10万km実に、地球2周半。これだけ長い血管に、心臓は血液を送り出し、老廃物を回収してきます。東京ガスが9677人に調査した結果、大腸がんの予防効果があることやハーバード大学の調査で、乳がんによる死亡率が50%低くなることがわかったそうですよ。歯から健康が損なわれます。正しい歯磨きをして、歯を大切にしてください。IT系人材派遣、TV・映画のCG画面製作、動物の衣装製作(あのタレント犬の衣裳も担当)など幅広い事業に従事。までご連絡いただけますよう、よろしくお願いします。リンクを希望される方はこちらをご覧下さい。FAX:03-3457-1272。