ごブログスマートフォン用の表示で見るごブログども、【ごブログ】管理人のごほーチャンです。貴重なお時間を当ブログに足を運んで頂き有難うございます。日常の”キニナル”ものを調べているので良かったらゆっくりしてくださいませ。本日は女性向けへの記事かもしれない。顔の表情で相手のイメージが変わるとはよく言う。いると思うので、本日はその一部をご紹介。次の項目は自分の適正睡眠時間の気付き方を記載していきます。見た事あるかもしれないが、それは検討違いです!という記事。調べると正解もあるが、決めつける根拠らしいものがなかったのです。病気...それはどうしようもなく、防ぎようのないもの。そんな様々な病気に立ち向かう性格にはひとつの共通点があるようだ。性格と病気?関係ないようで実は大アリだった。僕は現在、1日の8割ぐらいを立ちっぱなしで作業をしております。研究と中身をご紹介していこうと思います。ちなみに僕は立ちっぱなし作業歴1ヶ月でもう慣れてきた人。人類は知恵を授かり便利になりすぎた!本日は便利をぶっ壊す記事。専攻するサンドラ・アーモットさんは開口一番にこう放った。何らかの改善がみられることを言う。「珈琲(コーヒー)」と「ビール」は外せないモノである。コーヒーについては「食欲を抑える為に飲むもの」として過去に書いた。「早起き」を今回ピックアップ。いう事がとある研究でハッキリとしているので記していきたいと思う。本日は”あえて”その内容にも弱点がある!という逆の発想の記事を書いていきます。仕事終わり・風呂上がり・何かを達成した一杯は格段上の美味しさです。本日は我々、飲兵衛には厳しい記事になります。寿命にも影響が出てくるというお話。「ストレスは万病の元」日常の敵であり、ヒトの邪魔的存在なストレス。これがなければ人間はイライラせず、幸せに生きる事ができる。心の健康に大きく貢献してくれるという研究は数多くあります。検索した時に見つけた、中々クセのある記事の紹介と見解記事になります。日々、悩まされる腰の痛みに悩む人は多い。そんな私も歳を重ねる事でここ数年で腰痛に悩まされようになった。いうのも今回の議題となる「ニュースと肥満の関係」である。関係なさそうに思えて実はかなりメンタルに及ぼす影響は大きい。同時に”意志力”もダウンする」という話は有名なことです。いう研究も発表されていたほどです。自己啓発系やる気が出ない時、結構あります。「バイタリティ(やる気)」に影響が出ると言われている。美容関連よく知られた話ですが学習した後、スグに寝ると記憶に定着はしやすい。どれだけの睡眠で記憶定着の効果が見受けられるのか?を記載していく。前の記事にも書いたが呼吸はものすごく大事である。呼吸法を極めるべく、少しばかりやってみようかと思う記事です。集中力を高める為、瞑想を取り入れてみたが心なしか以前より長く集中している。瞑想で呼吸というものは心身共に大事なんだな...という事を知りました。瞑想は意味ない?あるのか?コレが少し気になり調べた。ひとつだけ「コレ信用できるんじゃね?」というモノが見つかった話。人間は姿勢とメンタルには深い関係がある事が証明されています。朝にトレーニングやエクササイズを行うと1日の調子が少し良い。朝ご飯の前に運動をする事で持久力と減量に役に立つと言われている。本日は「腹が減るなら運動した方がいい」をテーマに書き綴っていく。食べ過ぎトリガーのきっかけになる。本日はそれを防ぐ為のテクニックを記していきます。僕の周りもそうだが、飲み会前に「ヘパリーゼ」を飲む人は多い。一言みんなに言いたい。本日はそんな話をしていく。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。