トラウマの相談に乗っています。「質の良い睡眠で体をすっきり軽くしたい」というリクエストをいただきました。可能な範囲でストレスを軽減すると良いでしょう自分に合ったいろんな方法でいいと思いますイージーアップならば数回やるとしても数分で終わります少しきついストレスならばセッションなどでお伝えしている特殊なクロスクロールが使えると思いますこれも数分で大丈夫です良い眠りを得られる程度にストレスを軽くしていい感じでリラックスして眠りを深く良いものにして日々起きている時間をより心地よく効率的で健やかなものにしていけるといいですねスッキリ日常を幸せに生きるヒント、メルマガで。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「今ここの自分が感じているストレス」です。