頑張って山頂まできたので、気持ちの良い空気の中、筋トレでもしましょうか。「え、ちょっとちょっと、何言ってるんですか......」。さぁ、いざ筋トレスタートです!秋場さんに教えてもらった、4つの筋トレを山頂で行います。忘れた方は、前回の記事を改めて読み返してから、写真と照らし合わせてみてください。1、2、3、4の声が美しくこだまします。忙しい合間をぬっての登山、無事終了です。recoアプリを使った、食生活の見直し・野菜中心の食事は続けなくてはいけません。来月も良い結果をむかえよう!「次は海に行きたいな......」。みなさん、藤原くんのSNSでも応援してあげてください。次の記事この記事が気に入ったらシェア!プロフィール藤原倫己ふじわら・ともき/2008年、韓国を旅行中にスカウトされ、多国籍K-POPアイドルグループ『A’st1』の日本人メンバーとしてデビューを果たす。帰国後はタレントとして、テレビやラジオなどで活動。編集/井上峻この記事を読んだあなたにおすすめ!K-POP時代から“約25kg増”。「マジで痩せます!」宣言。豊満ボディの社員3人がrecoアプリでダイエット開始。全てのタグを見る今話題!スタッフおすすめご愛読ありがとうございました。3年間の軌跡を振り返ります。永遠の悩み、ダイエット!あるある、あなたはいくつ共感?COLUMNダイエットあるあるエピソードゴールデンタイム、8時間は?眠りの新・常識、教えます!STUDY睡眠ウソ?ホント?人気記事ランキング1気になる口周りの水ぶくれ。