すればよいでしょうか?====================今回のお話が、こういったご質問をされる方々の道しるべになれば筆者は幸いに思います。今回は少し厳しい論説ですが、とても大切なお話です。それではよろしくお願いいたします。マインドフルネス仏式瞑想は人生観を根底からひっくり返し「根治」する道です。「劇薬」に近いものです。ゆえに当カウンセリング・心理療法は一般的な、様々な心理療法・カウンセリングを行ってもダメだった方々がよくいらっしゃいます。ノーマルなカウンセリング・心理療法で治らない人達の「最後の砦」かと思います。以下のような人は向かないと思います。レベル(無意識:ほんとうの自分の心)「いや。実は、私の深層心理は根治は望んでいない。今の心の病に悩む不幸な自分もまんざらではない。このままでよかったりする。実は本気で努力して変わろうとする気持ちは無い。今までの自分も捨てるつもりもない」・・・と。人間の意識と無意識(本人も意識していない深層心理)はまれに裏腹な事があります。「意識と無意識の歯車」が噛み合っていないと車は前に進みません。・・すると車は、その場所をグルグル回ってしまい進みません。ダイナミックに前進し変わってきます。別にそれは否定しません。どんな風に生きようがどんな信念・思想をもって生きようが本人の自由です。薬物療法をずっと続けているのもよいかと思いますしそちらの方が楽だと思います。慰めてくれるから楽だと思います。「潜在意識の現状維持機能」を強化してしまうだけで余計問題は、こじれてしまうと思いますが。(ダメダメな自分でいようとする??悪しき現状から、なぜか抜け出せない。自我を強化する、もしくは「あなたはあなたでいいのよ・・」という類のカウンセリング。その理論の限界を知り、それで治らない事を「真に悟るまで」の道程として、そういった心理療法やカウンセリングを続けていてもいいと思います。真に認め「潔く降参」した時にこのマインドフルネス仏式瞑想が、まるでティッシュが水をスッと吸収するようにあっという間に吸収できます。「瞑想技法に込められた本当のメッセージ」が顕わになってきます。「人生真に降参」しませんと、この瞑想をしても、ただ退屈なだけで意味が分からず終わってしまいます。拷問に近いだけですので初めからやらない方がよいかと思います。貴重な時間が無駄になります。神経症(強迫性障害)に苦しんでいました。危険な生き方をしてきました。強迫性障害がありましたが)廃人のようになりました。毎度のようにフムフム話を聴くだけです。