訪問マッサージnordic-ノルディック-埼玉県川越市を中心にご自宅まで伺い、機能回復のお手伝いをいたします。訪問マッサージnordic-ノルディック-お気軽にお問い合わせください。運動こんにちは!!川越訪問マッサージnordic-ノルディック-の宮倉です。あなたは腰痛に悩んでいませんか?又はご家族や利用者さんが慢性的に腰痛に悩んでいませんか?特に高齢者になると運動不足も重なり治りにくいですよね。そこで今日は誰でも、簡単に、年齢関係なくできる腰痛体操をご紹介します!!ピラティスの基本姿勢になるインクリンプとニュートラルという運動になります。息を吐きながらゆっくり動かして普段使っていないインナーマッスルを刺激でき姿勢の改善にも繋がります。technology.。