今は、ヨガのインストラクターをされている芥川さん。ヨガと出会ってどのように自分の人生が楽しく輝き、本来の自分らしさを取り戻していったかが、その当時の芥川さんの気持ちとシンクロするように語られていきます。単なるヨガのポーズを伝授する本ではありません。ヨガを生活の中に取り入れ溶け込ませていくかによって、生活自体がみるみる豊かになっていく様を、まさに、実証した内容になっています。芥川さんは包み隠さず、自分のことをさらけ出していきます。華やかな世界の舞台裏に潜むどんな人にでも襲ってくるネガティブな感情の落とし穴を、意識の力によってプラスに変えていった軌跡を、自らの肉声で語っていきます。ヨガのポーズも、決まりきったメソッドではなく、1ポーズずつトライ出来る構成になっています。克服したいことを、いつでも試せるようになっており、自分自身の体調や気持ちに合わせて、自分自身で組み合わせていけるのです。知っているようで知らないヨガの歴史や言葉など、ヨガにまつわる情報も網羅しています。傍らに、ソッと置いておきたい、可愛らしい本に出来上がりました。