3あなたの新しいHAPPYを創るための情報ブログねぇ、はなちゃん。人生の岐路お問い合わせスポンサーリンクダイエット【RIZAP】体験口コミ:ペアプログラムをおすすめする理由〜メリットデメリットは?あなたは今、RIZAP入会を検討している方ですか?初対面のトレーナーと1対1なのは、気まずいし不安・・高くて通えない・・そんな方々にはこの【ペアシェイプアッププログラム】がおすすめです!!実際に、私はこのペアプログラムで10キロ痩せることができました。お勧めする理由をメリット、デメリットで説明します。2019.12.23ダイエットダイエット【女性専用】パーソナルトレーニングジムおすすめ3選パーソナルトレーニングジムには色んな特色を持ったジムが存在します。今回は、女性だけが通える【女性専用】ジムのご紹介です。安心安全、信頼して通える!痩せる実績が多数ある!とっておきの3店舗を選びました。料金の比較の他、店舗ごとのおすすめポイントもまとめていますので、吟味してみてください。2019.12.24ダイエットダイエットジム入会前〜見学・体験・カウンセリングの時に【チェックすべきポイント8項目】についてあなたはジム通いを検討していますか。スポーツジムやヨガ・ピラティスなど、多くのジムは、入会前に、見学やカウンセリング、体験レッスンを受けることができます。ジム入会後に後悔しないために、見学・体験レッスン・カウンセリングの際、チェックすべきポイント8項目をまとめてみました。参考にしてみてください。2019.12.23ダイエットダイエット【EXPAエクスパBAF01】体験口コミ:四角尻から美尻へ!ウエストはくびれを作る!お腹とお尻を集中して鍛えたいならライザップ系列の暗闇筋トレジムエクス【BAF01】プログラムがおすすめです。お腹は「雑巾絞り」のように右に左にギュッギュッ!とツイストを繰り返しくびれたウエストを作っていきます。普段使わないお尻の筋肉を鍛え、垂れたお尻からプリッと美尻へすべく筋トレを繰り返します。筋トレしたいけど、ジム通いはなんかめんどくさい・・忙しくてジムに通う時間がない・・お金をかけずに筋トレしたい!そんな方々におすすめ!自宅でできる「筋トレ」の解説本をご紹介します。初心者から上級者まで取り組みやすい本ばかりです。鎌倉長谷寺〜心を整え運を磨く!あなたは写経・写仏をしたことありますか。ストレスを抱えている方、心をリセットしたい方、集中力を高めたい方、願い事を叶えたいと考えてる方は、お寺での写経・写仏体験をお勧めしたいです。初心者の方でも取り組めて、心を整え運を磨くことができます!!鎌倉にある長谷寺での体験の様子をまとめましたのでご参考になさってください。2019.10.14日帰り遊びダイエット【EXPAエクスパBF01】体験口コミ:体をしなやかにする!代謝を上げて脂肪燃焼!expaのプログラムにも、体のストレッチ(体の伸び)を意識したプログラムが存在します。それが【BF01】です。ヨガのポーズを取り入れながら、筋トレジムexpaらしいトレーニングをしていきます。2019.12.20ダイエットダイエットおすすめ【トレーナー全員女性】のパーソナルトレーニングジムダイエットを二人三脚で頑張るとしたら、あなたのパートナーは男性がいいですか?女性ですか?パーソナルトレーニングジムの多くは、男女両方のトレーナーが在籍しています。今回は、トレーナーが全員【女性のみ】であるパーソナルトレーニングジムをご紹介です。おすすめポイントや料金などをまとめてますので参考にしてみてください。2019.12.24ダイエットダイエット【EXPAエクスパBM04】体験口コミ:二の腕を引き締める!下腹部を鍛える!二の腕を細くしたい!二の腕のプニプニを無くしたい!下腹部を鍛えてぽっこりお腹を無くしたい!!そんなあなたはライザップ系列の暗闇筋トレジムEXPAの【BM04】プログラムがオススメです。2019.12.20ダイエットダイエット【トレーニングウェア】ジムやヨガにオススメ!お洒落で安い厳選ブランド!あなたはお気に入りのトレーニングウェアをお持ちですか。ジム通い、ヨガ通いを始めよう!と思ったら、まず最初に気になるのは、服装ですよね。着るなら機能性が高く、素敵なウェアを着たいものです。今回は、おすすめブランド10選をご紹介します。定番ブランドとともに、コスパ良しのブランド、海外の人気ブランドをご紹介します。2019.12.10ダイエットダイエット暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】レッスンスケジュールについてEXPAは、RIZAP系列の暗闇筋トレジムです。今回は、EXPA全店舗のレッスンスケジュールをご紹介します。早朝もあるのか?夜は何時までやってるのか?入会を検討している方は、色々知りたいですよね。他店も使用することができるので、仕事帰りに、買い物帰りに、とても通いやすいと思います。2019.12.26ダイエットお取り寄せ【よもぎ温座パット】生理痛軽減!温めて腰・お腹の痛みを和らげる!毎月の生理痛、辛くないですか?私は、重い生理痛を「よもぎ温座パット」を使って痛み軽減しています。体の芯から温まりオススメです。