スタッフまきこのブログ始めやすいダイエット。食べ順ダイエットの紹介です。食事の初めに味噌汁や野菜スープを摂ることで空腹感を和らげ、代謝を上げます。今までは筋力トレーニングメインでしたが、新たにパンチやキックなどの動きで有酸素運動もプラスしていきます。誕生日に妻からのプレゼント。計測出来る機能がプラス。これでもっと自分の身体と向き合います。minatoでの食事指導2016/11/28-おすすめダイエット方法minatoでは炭水化物を食べない等の極端な食事法は行っておりません。目的、目標に合わせて必要な食事改善をご提案いたします。