癒されます♡とんかつくんを見てたら、とんかつ食べれなくなりそうですね。普通のとんかつも愛おしくなってしまいそうです。♡.........ん?でもやっぱり...お腹空いてきました...。今日のレッスンで、こんな声もありました。痩せるっていっても、どーすればいいのでしょうか。慣れてくると、呼吸と動きの連動がとっても心地いです。美脚効果大のポーズがたっぷりです♡また、沖縄民謡の音楽を流しながら楽しくシェイプアップができちゃいます♡*ヴィンヤサ(強度★★★★)力強い呼吸と共に、流れるようにポーズを行ってゆきます。代謝UPのクラスは毎回汗だくになってしまうクラスです♡笑スッキリ♡、リフレッシュしたい方にもオススメです🍀インナーマッスル、またダイエットの要✨内転筋を大いに使い、全身引き締めてゆきます♡と、まあ♡わたし的、オススメクラスをご紹介させていただきました♡ダイエットといったら、骨盤の調整や、むくみ取りなども大切なので、かっさリンパヨガや、骨盤調整のクラスも良いですね♡また、ダイエットしたいけど、あまり動きたくない...という日は、ダイエットリラックスヨガがオススメです♡とはいえ、どのクラスでも、身体をほぐし、そして筋肉をしっかり使います。それだけで、身体は良い変化を起こします。丁寧にレクチャーさせていただきます*\(^o^)/*✨また、週の初めなので...なんとなーく、翌日もお仕事だし...守り体制に入ってしまう気持ちに、、なりますよね。