高槻・摂津富田のヨガスクール2つのヨガでストレスフリーな毎日を。2018年8月23日NYでヨガしてきました!久しぶりの更新になってしまいました。皆さん、今年の夏は体調はいかがでしたか?先月、NYに友人と行ってきました。今回で2回目のNYヨガの旅。NYの7月後半はとても過ごしやすい快適な温度でした。さっきまで38°Cの日本にいたのに世界は広い(笑)旅の目的は「NYのヨガ」を受けること&観光です。観光だけではないので、前回見逃したところを今回は攻めてみました。朝ヨガを受けて、ホテルにもどって休憩して、観光ちょこっと。このルーティンで4日過ごしました。yogaworksというスタジオ。ヨガワークスはヨガマットで有名です。わたしもヨガワークスのマットやブロックなどなど愛用しています。ニューヨークにもいくつかスタジオがあり、今回はセントラルパークの西側のスタジオへ。yogaworksイリーナ先生。モデルさんのようです。顔が小さい、品があります。セントラルパークのそば、ハイソです。朝の7時30分からのクラス、平日、受講者は結構いました。ハードなクラスですが、心地よい時間と疲労感です。こんな待ち合いスペースもおしゃれです。領収書(レシート)はメールですぐ送られてきます日本ももう近いうちに、こうなるのでしょうね。去年も行ったソニックヨガ。ここもセントラルパークの近くです。sonicyogaミッチポロン先生とてもかわいい印象の先生。さんですが、身体が柔らかくしなやかな動き。お二人とも、日本には何度も来たことがあるようです。日本人に優しい人は、だいたい日本好きな人多いですね。「オゥ~~オサカ~」なんて感じです。今回のNYでのヨガは、またまた勉強になること沢山でした!早速レッスンに取り入れています。来年も行きたくなりました!旅のあれこれはこちらにも書いています➡https://ameblo.jp/yoga-asta-naomiナオミヨガでは、体験レッスンは、いつでも受け付けております。平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。外ヨガ開催しました!こんにちは、高槻のヨガ教室ナオミヨガのインストラクター藤原です。先日、ナオミヨガ生徒さんと外ヨガ開催しました。ナオミヨガではヨガのみならず、いろいろなイベントを開催しています。自由参加です!今回は「外ヨガ」を開催しました。外ヨガ「自然と溶け合う癒しヨガ」しました!https://ameblo.jp/yoga-asta-naomi/entry-12177099342.html「生き方を変えるYOGA」~外ヨガ&朝カフェ~終了しましたhttps://ameblo.jp/yoga-asta-naomi/entry-12276952972.html?frm=theme前回までは、どなたでもOKのウエルカムスタイルでやってきました。多くの方に参加してもらうのも盛り上がりますが、なにぶん粗相のないように!と気を張った状態での準備などで、気疲れてしまう。当日は、無事進行することに集中するので、皆さんとお話があまりできないのが難点。したがって、今年はナオミヨガ内部イベントにしました。朝6時前、公園内はもう結構な人がウォーキングやジョギングされていました。雲のない空は解放感たっぷりですさてやるぞ~!目を閉じると、耳で音を感じはじめます。自然と芝のにおいを嗅ぐので、呼吸がふかくなります。目を開けると、緑がひろがり落ち着きます。毎回思いますが、いつもヨガをするのは室内。外ですると目の前に壁がない、天井がない、身体が軽くなることにいつも気づかされます。最後のシャヴァーサナ(屍のポーズ)は、外ヨガの醍醐味です。この3分後あっという間にお二人が、太陽の光に照らされていくのでした。これ以上は暑くて無理と判断して、終了。影だった場所が、すっかりと日向になりました(笑)外ヨガは、今回も日光との勝負でした終わってからは、すぐそばの有名パン屋さんで朝ごはん。https://www.sunny-side.co.jp/ここのパンは初めて食べました。7:30オープン、7:45には店内は人がいっぱい。レジは長蛇の列、カフェスペースもいっぱいでした。情報交換があったり、あちこち話が飛ぶのも女性ならでは(笑)あっと言う間の時間で、帰りには外ヨガしたことを忘れてた...なんてことも言いつつ、自転車で連なって解散しました。終わって家に帰ってもまだ10時前。朝早く行動すると、1日が長く充実感が高まります。つぎは秋に開催予定になります。次回のイベントは「本格水餃子と杏仁豆腐」です。ナオミヨガでは、土・日曜日は「リフレッシュヨガ」を開講しております。朝に身体をアクティブに動かします。終わってからの身体の軽さ、達成感でお休みの1日がきっと充実します。体験レッスンは随時募集しております。ナオミヨガでは、体験レッスンは、いつでも受け付けております。平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。