ブログ「四面楚歌」>ホーム>自律神経の整体とは自律神経の整体とは自律神経の整体について「整体すれば体はよくなるのか?」とよく聞かれますが、これは違います。整体は治療ではありません。病気も怪我も、自分の体の力で治ってしまうものです。整体というのは、体の働きを整えることで、体の治る力を十分に発揮させるというものです。多くの人がこの自身の体の治癒力というのを過小評価していますが、ほとんどの病気や怪我は自分の体の力で治ってしまいます。私が体を治すのではなく自分で自分の力で治すのだということです。言葉遊びのように感じるかもしれませんが、とても大事なことです。整体というのは、もともとは野口晴哉(1911-1976)という人がまとめた技術です。野口晴哉師は、1956年に文部省(現文部科学省)の認可を受け社団法人整体教会という団体を設立しました。この団体は現在も存続しており、平成25年4月1日には内閣府より公益社団法人として認定されています。本来であれば、整体協会においてまとめられた技術が整体ではないかと思うのですが、一般的には野口整体という名称で通っております。私自身は、整体協会にて整体を学び始めたのをきっかけに、整体協会にて技術指導を受けた方に師事して整体を学んできました。自律神経を整体で整えるということが直感的に理解しにくい人がいるようです。今の世の中を見渡すと様々な手技やノウハウが氾濫しています。そのため混乱してわかりにくくなっているのではないかと思います。整体というのは本来、体の活力や元気を発揮させるもので、自律神経の働きを整えるための知識と手技です。自律神経の状態は、主に骨と筋肉の状態をみることで判断します。自律神経の働きをみるのにわかりやすいのは骨盤と背骨です。左の骨盤は交感神経、右の骨盤は副交感神経と深く関わっています。骨盤の状態をみることでほぼ正確に自律神経の状態を確認できます。背骨の状態をみることで体のどの部分が悪くなっているかを探す事ができます。背骨には内臓の働きをコントロールする自律神経がとおっているからです。動悸がする人であれば胸椎4番に異常がみつかります。胸椎4番に異常がおこる原因を見つけてあげれば動悸はしなくなります。ほかでは、胸椎5番なら肺、胸椎8番なら胃袋、胸椎11,12番であれば腸というように背骨をみることで体にどのような問題が起こっているかを考えることができます。いった判断をするのは手で骨や筋肉に触れた感触です。骨や筋肉の弾力や硬さというのは個人差がありますから、硬ければ異常で柔らかければ正常というほど単純ではありません。硬い部分があるということは体にとって意味がある場合もありますので緊張した部分をゆるめてしまうことでかえって体を壊すことすらあります。最近は弛緩が原因、つまりゆるみすぎているせいで起こっている異常が少なくありません。緊張の異常は割合簡単にみつけることができますが、弛緩の異常をみつけるのはそれなりの知識と経験が必要です。そのせいで異常の原因がわからないという人が非常に多いようです。私は日々の鍛錬と整体指導で手の感覚を徹底的に高めております。体の問題点と解消方法をみつけるのに必要なことは2つだけです。1つは交感神経の異常なのか、副交感神経の異常なのかを判断することです。一つは、悪くなった自律神経のせいで体のどの部分の働きがわるくなっているかということを探しだすことです。星の数ほどある病気や怪我のそれぞれに適切な治療方法があると考えるのではありません。だれからくる体の不調を総称して自律神経失調症といわれます。そんな曖昧な捉え方をしていては体は整いません。体の異常には必ず明確な原因があります。それを見つけ出すことが大切です。めまいめまいの原因はたいてい栄養のとりすぎか体の冷えです。生活習慣と体質を変えるのが整体のポイントです。このポイントさえ間違えなければそれほど時間もかからずに解消する事も少なくありません。睡眠は健康な状態を維持するためにもっと大切な物です。睡眠において大切なのは、長い時間眠るのではなく深さです。質のよい眠りをすることが大切です。眠りの質がよければ体を壊すことなどなくなります。外出先、乗り物、部屋など、なにげないところで恐怖や不安を感じるのは交感神経が過剰に緊張しているせいです。やる気の問題にされてしまうことが多いですが、交感神経の働きが悪くなっている事が原因です。気持ちの問題ではなく体に問題があるので、動けないのである事を理解することが大切です。腰や膝の痛みについてはほとんどの人が根本的な考え違いをしています。人間の自然治癒力を十分に発揮させてあげれば、解消できない痛みや故障などありません。頭痛の原因の半数ぐらいは、自業自得といえるようなものばかりです。難しい事を考えるのをやめてシンプルに考えればよいのですが、原因不明、謎の奇病にしてしまいたい人が多いようです。