全国的に爆弾低気圧の影響で大荒れの空模様ですが、無理の無いようくれぐれも安全第一でお願いします。シャワーでも効果的に体を温めるコツできるだけシャワーよりも湯船に浸かることが推奨されますが、では、シャワーにメリットはないのでしょうか?■シャワーのメリットシャワーのメリットには、以下のようなものがあります。・水流があるため、汚れが落ちやすい・刺激によって交感神経系が優位になり、目が覚める・爽快感がある■シャワーのほうが、「温まった」と感じやすい!?2013年12月11日の『ホンマでっか!?TV』の『知って得するお風呂のヒミツ』では、武田邦彦先生が自分が計算したところによると、「シャワーの方が湯船につかるより温まる」とコメントしていました。えっ!?と思ってしまいそうですが、先生によると、熱の伝わりやすさという点では、空気が10とすると、動かない水は100、流水は1000だそうです。「シャワーは湯船よりも10倍温まりやすい」といも考えられるのだとか。これは、体の表面に体温以上の温度のシャワーのお湯が当たることで、からだの血液がその温度に引き寄せられ、一気に体表面に集まるため。シャワーの後は、からだが火照っているように感じるのはこのためですが、からだの深部が温まっているわけではありません。セルフドクターニュースなるほど。今の季節は何かと忙しく、ゆっくりと湯船に浸かっている時間がもったいない、と思っている方も多いかもしれません。夏ならともかく、朝にしろ夜にしろこの冷え込みの中では、シャワーだけで済ますには、少々勇気が必要だと思います。断熱性能の低い家では、それこそ命に関わる危険な行為と言わざるを得ませんので、そんなチャレンジは即刻中止してください。シャワーだけで済ませるような生活を望むのなら、断熱性能の高い住まいにお引っ越しをするか、新たに家を建てるしか方法はありません。気密性・断熱性が高く、適切な暖房器具が設置されていれば、家の中での温度差は非常に少なく出来ますので、脱衣室でも、浴室内でも寒さを感じることが少なく出来ます。今の季節で一番気をつけなければいけないのが、ヒートショックです。今月初め(10/4の記事はこちら)にも書きましたが、お風呂場で亡くなる人の数は交通事故死の4倍という数字もあるくらい、家の中が危険な状況になっている場合があるわけです。記事にあるような使い方をする場合はくれぐれも室温が保たれている環境で行うようにしてください。しても時間がないときなど、シャワーだけでも、効果的にからだの深部を温めるコツが記事に紹介されていましたので、転記しておきます。基本はシャワー温度を、体温より少し高い程度に設定し、リンパ節を温めることです。・両膝の後ろ・両足首の内側リンパの流れを良くすることで、血流が良くなり、からだが温まります。足湯の場合、43°Cくらいの少し熱いお湯に、10分ほど足を浸しましょう。何かと忙しない時期だけに、一日の疲れを取るために、少しでもゆっくりとくつろげる時間を設けてもらいたいと思います。癒やしとくつろぎの暖かい住まいをお探しなら、是非お気軽に弊社までご相談ください。今日もありがとうございます。参加中!東京でお得な住まいを建てるならRCdesign冷たい雨の東京です。そんな今日は朝から書類作成、その後小金井東町計画の現場へ、一部取り扱い説明などを行わせて頂きました。ありがとうございます。その後提携会社さんと打ち合わせなど。お客様とお電話、大工さんと打ち合わせなど。メンテナンス依頼、図面作成など。台風並みの暴風雨という予想もあります。暖かくしてお過ごしくださいませ。住宅ローン控除の確定申告2015■住宅ローンでマイホームを購入すると税金が戻ってくるマイホーム購入を決める大きな動機として、住宅ローン控除があります。住宅販売の営業マンのセールストークで、「家を購入すれば10年間、税金を減らせるので、その分物件価格をあげてもいいのではないですか?」との甘い言葉を囁かれた人もいるかもしれません。「住宅ローン控除」とは、銀行から住宅ローンを借りてマイホームを購入した人に、年末のローン残高に応じて、納めた所得税や住民税が戻ってくる制度のことです。キャッシュでマイホームを購入した人はこの制度は使えません。配偶者や同居の親族から購入した住宅ではないことです。一般庶民のマイホーム購入にはラクラク当てはまることでしょう。年3000万円以上の高所得者が、投資用マンションを買う......、そんなケースでは住宅ローンを組んでもこの制度に当てはまらないことになります。プレジデントオンラインなるほど。これまで確定申告をしたことが無いという方も多いかもしれませんが、今年住まいを購入したり、建てたという方は、是非チャレンジして欲しい制度です。これはいつものように、黙っていてはいけません。自ら申告して初めて受けられる特別な減税のひとつなんですね。この住宅ローン控除はどうやって税金を戻してもらうかというと、自分で確定申告をすることで、所得税が「還付金」という名前で戻ってきます。具体的に住宅ローン控除で戻ってくる内容は、住宅ローンの年末における残高(一般住宅なら最高4000万円、条件に合う優良住宅なら最高5000万円)の1%が、納めた税金から10年間戻ってきます。ここで注意が必要なんですが、3000万円のローンを組んだら、住宅ローン控除はそのうちの1%なので10年間で300万円が戻ってくるとお考えだと、それは間違いです。実際はご自身で支払った所得税からしか戻ってきません。住宅ローンの年末の残高も返済が進むにつれ年々減っていきますので、その残高の1%ということになります。所得税だけで1%の枠が埋まらなければ、翌年の住民税が最大年13万6500円安くなるということはあります。言うことで、2014年にマイホームを住宅ローン利用で購入した人は、自分で住宅ローン控除の確定申告をする必要があります。サラリーマンなら1年目は自分で申告、2年目以降は会社が年末調整で手続きしてくれるので自分で申告することはありません。確定申告は最初の1年だけ必要ということです。自分で毎年確定申告をしているという自営業者さんの場合は、10年間、自分で申告をするときに一緒に控除を受けることになります。一般的には確定申告は2月16日〜3月15日に行うこととされていますが、住宅ローン控除や医療費控除などの還付申告については、税務署では年明け(郵送なら1月1日)から、受け付けてくれますし、申告は早ければ早いほど、税金が戻ってくるのも早くなるので、心当たりのある方は税務署が混まないうちに手続きしましょう。ちなみに住宅ローン控除に必要な書類は下記のとおりです。上記の書類はすべて12月中に揃うものなので早めに集めておいた方が良いでしょう。あとは実際に住宅ローン控除の申告をすればOKです。比較的わかりやすいのは、ご自宅の管轄税務署に直接行くという方法ですね。必要書類を持って税務署の確定申告書作成コーナーにいけば30分ほどで作成でき、そのまま申告ができます。シーズン中には特設会場も用意され、税務署の方やお手伝いの税理士さんがいるので、わからないことがあれば助けてくれます。自宅のパソコンで作成したいという人方は、国税庁のサイトにある「確定申告書作成コーナー」で申告書を作成し、画面の指示に従って必要事項を打ち込んでいくと、そのまま申告できるA4の確定申告書が出来るというサービスもあります。あとはそのままプリントアウトして、必要書類を同封し、税務署に郵送すればOKですが、やっぱり対面で質問もしたいとか、ネットやパソコンに不安のある方は、たまには税務署に足を運んでみるのも良いかもしれません。今年目出度く新居にご入居された方は、あと一手間掛けて、折角の減税を手堅く利用すれば、さらにお得な新年を迎えられることでしょう。これから住まいづくりをお考えなら、何かとお得なRC(鉄筋コンクリート)住宅がオススメです。今日もありがとうございます。2014年12月16日23:23inouekkコメント:0トラックバック:0Tweet12月15ディズニーに学ぶ。参加中!東京で強い住まいを建てるならRCdesign良い天気の東京です。お問い合わせ対応、書類作成など。