60過ぎてもきれいでいたい!あきらめなければ、きれいでいられる。2016.02.22この記事は約6分で読めます。スポンサーリンク朝起きたら、口の中が粘っこい。夜寝る前にきちんと歯磨きしているのに・・・・。したら、自分は口臭がしているのかも?と不安になったことはありませんか?口臭ってふしぎなもので、他人の口臭はすごく気になりますが、自分の口臭はなかなか気が付きにくいのです。自分から口臭がするのなら、人から指摘される前に自分で口臭の原因をつきとめて、どんな臭いがするのかわかっているなら口臭の対策も取りやすいですね。自分の臭いは自分でわかりにくいとお話ししましたが、「臭覚疲労」の状態になっているのではないでしょうか?臭覚疲労とは、ある匂いを嗅ぎ続けていて、匂いを感じなくなってしまうことです。自分の口臭が自分できずきにくい理由はこの「臭覚疲労」だったのです。すれば確認できるのでしょうか?ここでは簡単に自分の口臭を自分で確認する方法をお話しします。その前に唾液がくさくなる理由をお話ししておきます。唾液で口臭を確認する方法マスクを使用する。歯に虫歯があると、食べ物のカスが虫歯に詰まり、細菌が繁殖して臭いを出してきます。加齢とともに、唾液の量が少なくなると、口の中の細菌が濃くなり、唾液の持つ殺菌の作用がうまく働かないようになります。すると、臭いの原因が口の中にたまってしまい、唾液にくさいにおいがついてしまいます。舌苔(ぜったい)も臭いの大きな原因になっています。唾液の臭いについては【口臭】唾液がにおうのですが、どうすれば治りますか?唾液がたくさん出るように、お米に雑穀米や胚芽米を混ぜてたくさん噛むようにしていたのでが、くしゃみをした時に手についた自分の唾液の匂いにでびっくりしました。唾液をたくさん出す方法や舌の体操を紹介してます。beautifullady.jpを参考にしてください。