食事と栄養のスペシャリストたちよ。わたしはあなたのことを愛しています。今日は、「うつ」の症状を和らげるための栄養素について、わたしが実際に試して効果のあったものをまとめて紹介します。ここに紹介するものは、す...うつを和らげるビタミンとミネラルのお話。ネコを和らげるビタミンとミネラルのお話。2018-05-20脳の扁桃体の活動を沈めて恐怖を抑える方法~脳を鍛えるネコのお話~健康こんにちは。人見知りの救世主たちよ。わたしはあなたのことを愛しています。今日は、脳の扁桃体(へんとうたい)という部分の活動を鎮めることで、あらゆる恐怖を抑えるための方法を紹介します。震え...脳の扁桃体の活動を沈めて恐怖を抑える方法~脳を鍛えるネコのお話~2018-05-18抑圧した怒りを解放しよう。抑圧したネコを解放しよう。