生命維持に不可欠なホルモンです。ストレスを抱えたり空腹時に多く分泌する。脂肪をカラダに蓄えようとします。トレーニングをした時。簡単な運動だけで驚く様な筋肉痛になる事があります。普段気をつけていれば特に脂肪を蓄えやすいです。あなたの年齢に反比例して減少していきます。毎日毎日少しずつ砂時計のように減っていきます。ネガティブな言葉を口にすることが多くなると思います。様々な理由があります。いう言葉もよく耳にしますね。ほと...2016.11.18男だって憧れます。最近男性のお客様のご来店も少し増えている様な気がします。カッコいい身体に憧れます。「腹筋がトレーニングの中で一番苦手です(>_<)」って方多いですね。なんで最後の最後で一番苦手で辛い腹筋がやってくるのか。嫌がらせをしている訳でもありません。お腹に筋が出てこない。確かに、トレーニングを継続して行えば筋肉量が増加し筋が出ます。筋肉量が増加しても体脂肪が多ければ筋を見せるのは難しい。