その後、いったんタダアサナに戻ってからですが(マットの前に立つポーズまで戻ってから)先週(ん、先々週かな?)からやっているハイランジ。今週のクラスの中で、手が前まで伸ばしたのはこの日曜日のクラスだけ。この日曜日が一番キツかった。容赦なくてスミマセン~でもそうやってやるからこそのその後の平穏。自分が思っているほど運動量なかったりするんです。自分が思う限界の一歩先までやるとガツンと眠りにも繋がるかな、と思います!(不眠の話題が出たので、それにからめて。)ということで、もう1日分書きたかったが時間切れなので、ここまで。ごはん作って夕方のプライベートレッスンに行かねば~。