4着るものが薄くなるにつれて気になるボティーライン。今年こそ水着の似合うボディーを手に入れたい!そんなあなたにおススメのダンスエクササイズをご紹介。女性らしさを磨きながら美しくなる『ベリーダンス』[コアリズム]お笑い芸人・くわばたりえ(クワバタオハラ)の“ウエスト−20cm”でも話題となったエクササイズ。ラテンダンスをベースにしたエクササイズを世界トップレベルのダンサー、ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズが指導。腰の動きを徹底的に意識したエクササイズでお腹やウエストを徹底的に鍛え上げる。べト・ペレスにより考案されたダンスエクササイズ。ラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」にフィットネスエクササイズを融合させることにより、ダンス感覚で効果的なダイエットを実現することが可能。[ベリーダンス]エジプトやトルコなど中近東のアラブ諸国に古くから伝わる民族舞踊。女性らしいしなやかな動きが特徴で、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しむことが可能。腰やヒップを動かすことで美しいウエストラインを作り出す。ME、オリコンNewS株式会社、またはニュース提供者に帰属していますので、無断で番組でのご使用、Webサイト(PC、モバイル、ブログ等)や雑誌等で掲載するといった行為は固く禁じております。メディア機能の提供、広告の表示回数やクリック数の測定を行っています。メディアや広告配信、データ解析の各パートナーに提供しています。各パートナーは、この情報とユーザーが各パートナーに提供した他の情報や、ユーザーが各パートナーのサービスを使用したときに収集した他の情報を組み合わせて使用することがあります。スマートフォン版に切り替えhome。