質問ケトン体って、ファスティングの時以外にも出るのですか?鮎田先生、質問です!江部先生の本を早速を読んでます。江部先生は、糖質制限をしてタンパク質はもちろんですが、脂質をしっかり摂れと。その脂質をエネルギー(ケトン体)としてどんどん脂肪を燃やす仕組みと言っています。本当にそんなに肉や脂を摂っても脂肪燃焼してケトン体出るのだろうかと思ってしまいます。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は食キャリア塾卒業生Mさんからの質問からスタートしました。ちなみにMさんは、ファステイングや食についてしっかり勉強もしてファスティングや食指導で収入を得ている方です。ケトン体は、ファスティングの時以外にも出るのですか?答え、わかりますか?=====答え:ケトン体は、ファスティングの時以外にも出ます!=====ここ勘違いされている方が多いのでMさんが疑問に思うのも無理はないです。理解するには、身体の仕組みがわかっていることが必須で、抜けている方が多いです。飢餓でなくても糖質なしで肉や魚や油をとっていたらその脂肪が代謝されて、ケトン体がでます。=====ケトン体が糖質の代わりにエネルギー源として使用されます。=====解剖生理学を勉強したことがありますか?身体の仕組みがわかると今回のケトン体の話もすんなり理解できるようになります。つきましてはここを強化するため食や健康についてある程度勉強してきた方を対象に特別1dayセミナーを開催いたします。・むくみ=====こんな方にお勧めです。最後にFさんのもう一つの質問に回答です。新谷先生も動物性が大腸ガンの原因と言ってますよね?*****確かに動物性たんぱく質が増えると悪玉菌のエサが増えて腸内環境が悪化しがちです。野菜や海草、発酵食品もしっかりとるように指導が入ります。=====肉だけでなく青魚でオメガ3摂取も推奨されてます。プロの指導を受けその通りに実行できれば腸内環境の悪化も少ないはずです。糖質はクリーンなエネルギーであり不足すると甲状腺ホルモンの働きが悪くなりますので健常者でダイエットしたいなら夜だけ糖質制限がおすすめです。開催は5月下旬を予定してます。先行登録はこちらからお願いします。https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMnumsy本日もお読みくださりありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。