対話集54英語でチャレンジしてください。自分で正しいと思う英語表現ならこの教材の表現でなくてもOKです。トッド:あの、モニカちょっと前に、我々は太極拳とそれがどのように長寿の助け、長く生きる助になるかを話していました。以前、私がバンコクにいたときある人に会いました、そして彼は太極拳をしており、そして彼は非常に若く見え、そして彼が長く生きる秘訣を教えてくれました。彼は若く見える秘訣は太極拳と冷たいシャワーだと言いました。彼は、毎朝、冷たいシャワーを浴びていました。トッド:あなたはできますか。モニカ:いいえ、私は実際にできるとは思いません。トッド:はい、それで私は実はしばらくそれをためしました、そして私は約1週間それをためしてみると、私は非常に元気になったように感じました、そして、それをバンコクでするのは容易です、その理由は暖かい気候であるからです、しかし私はそれを続けることができませんでした、特に私の今は寒冷気候地にいるからです。私も小さい時を思い出します、私の母は私に朝顔を冷水で洗う事を教えました、その理由は彼女が目を覚ますのを助けになると信じていたからです、私が覚えているのは、子供の時にまったくそれが好きではありませでした、理由はそれがあまりに冷たいとわかったからです。私は温水で顔を洗う方が好きでした。トッド:それで、あなたは他の人に長寿の秘訣を聞いた事がありますか。モニカ:はい、私は、いろいろと違う長寿の秘訣を聞きました。多くの異なる文化的グループが共有する1つの秘訣は食事にあると、私は思います。日本人を例に上げれば、日本人は他の国の人々と比較して寿命が長いのです。私は日本人は脂肪が非常に少なくて塩分が理想的に少ない食事をしていると思います、そして、彼らの液体摂取が非常に健康でありそれは酸化防止剤を含む緑茶をたくさん飲むからだと思います、そして、彼ら多くの味噌汁を飲み、それの中には多くの野菜と、それは発酵した大麦から作られているので、私はそれが非常に健康であると思います。たくさんの魚、シーフードは多分長寿にはためになるでしょう。モニカ:はい、それは正しいです。私はフランス人が長寿である事を聞きました、そして1日1杯の赤ワインが良いとよく言われています、私は人々が違った事をアルコールについて考えますが、最近では体への(良い)影響があるということを知っています。トッド:正しいですね。モニカ:はい、アルコールは非常に悪いものと考えらており、あらゆるものが否定されていましたが、しかし現在では人々が1日にグラス1杯は実は健康に非常に有益であると思う傾向があります。トッド:私は、実際に笑い、つまり良く笑う人々はより長く生きられる事も実は聞きました。モニカ:はい、私もそれも聞きました、実は笑いが自然なエンドルフィンを放出します、私はそれが生理的にも助けになりまし、同時にそのように笑えば心理的にもより幸せであると思います。はい、私は長寿はどう感じる事と関連があると思います、そして私はそれの多くが心理的と同時に生理的なものであり、たとえばあなたがどのくらい食べているかとか、あなたはどのような食品を食べているかと言う事です。トッド:はい、私も同じ仲間です、でも私がそれだけ笑っているかどうかわかりません。私は問題があるのかも知れません。チャレンジはどうでしたか。SNSでチャレンジ練習の相手を見つけてください。英語で言えなかった表現を集中的に復習してください。対話集54覚えていたら次の教材にチャレンジしてください。