美と健康を追い求めるさくらのブログ。血糖値が上がりにくくダイエットや糖尿病対策に使えることで最近人気急上昇のルクマ。日本ではあまり馴染みがないですがスーパーフルーツの一つです。日本では生のフルーツは手に入りませんが、ルクマパウダーが販売されています。さくら髪にも使える!マッサージオイルの使い方☆サラツヤ髪を作ろう!ヘアオイルを使うと髪の毛がさらさらツヤツヤになりますよね。ヘアオイルをわざわざ買わなくてもマッサージオイルを使うことができるんです。さくら【お風呂でオイル美容】マッサージオイルの使い方と極上リラックスタイムの作り方☆お風呂は一日の疲れを落としてゆったりとリラックスできる時間でもあり、スキンケアやボディケアができる美容タイムでもありますよね。そんなお風呂の時間を有意義に使いたいものです。家ではアロマオイルを色々な場面で使っているさくらですが、一日の長い時間を過ごすオフィスでもアロマオイルを使いたいなと思うんです。さくらゆっくり眠ろう☆睡眠の質を高めるアロマオイル13選とアロマオイルの使い方アロマライフを楽しんでいるさくらです。私達は人生の3分の1を布団の中で過ごすので、毎日心地よく眠れるかどうかってすごく大切ですよね。ストレス社会の現代では、不眠や眠りの浅さに悩んでいる人も多いはず。さくらこれで安心!赤ちゃん・子どもへのアロマオイルの使い方☆OK・NGなアロマオイルまとめアロマオイルを日常生活に取りいれている人にとって、アロマオイルはリラックスしたりリフレッシュするのに欠かせないものだと思います。赤ちゃんや子どもがいる場合、アロマオイルを使っていいか心配になりますよね。さくら100円なの?!セリアでも買えちゃう♪素焼きの石型アロマストーン・アロマプレートとアロマオイルの使い方アロマオイルで癒しの時間を楽しみたい時、色々な方法がありますよね。おなじみのアロマディフューザーやアロマスティックなど、色々なアロマグッズが販売されています。さくら加湿しながら芳香浴♪加湿器とアロマオイルの使い方!乾燥する季節や、エアコンで部屋が乾燥している時、またはオフィスやホテルなどの乾燥している部屋で過ごす時、加湿器は欠かせませんよね。女子の癒しの代表と言えばマッサージ。アロマオイルを使っていい香りで包まれながらのマッサージは最高ですよね。さくら実は知らない!アロマスティックの使い方・スティックの本数はどれくらい使うの?アロマスティックはとてもお洒落なアロマグッズですよね。さくら【簡単・万能】アロマスプレーの使い方!天然成分で安心&いい香り!アロマ大好きなさくらです。さくらは普段主にアロマバスやアロマディフューザーを使っていますがで、実はとても便利なのがアロマスプレーです。さくら【美肌・リラックス効果】お風呂でのエッセンシャルオイルの使い方☆アロマバスアロマ大好きなさくらです。さくらはほぼ毎晩、疲れをとってリラックスするためにエッセンシャルオイルをお風呂に入れてアロマバスを楽しんでいます。車の臭いが苦手な人っていませんか?さくらは車の独特香りが苦手です。その臭いを消すために使う芳香剤の人工的な香りも苦手なんです。さくら【アロマキャンドル】普通のろうそくでも楽しめる!エッセンシャルオイルの使い方さくらはろうそくのゆらゆら揺れる光が好きなので、エッセンシャルオイルをろうそくの熱で拡散させるアロマウォーマーに憧れました。マスク着用時のエッセンシャルオイルの使い方!風邪やインフルエンザが流行る冬や花粉症の人は春も、マスクは欠かせないと思います。