柔と剛を備える【柔軟クラス】Tweet『フィギュアスケートの為の柔軟クラス』は、平成26年の8月から本格的にスタートして2年が経ちました。これまでに多くの選手やダンサーが参加してくださっています。レッスン時間と重なって参加できなくなった子や距離が遠くなかなか参加できない...と残念がる子もいますが全8回クールの柔軟クラスに何度も何度も参加をして実際に動きに変化が出ている子もいます。スケーターだけでも今までに30名以上が参加をしてくださっています。スケーターに限らずバレエダンサー・新体操・チアの子も参加していますし、大人の方でも一緒に参加して頂けます。バレエや新体操に比べてフィギュアスケートは求められる柔軟性がそこまで高くはありません。スケーターのリハビリ・トレーニングで身体を見ていると腰回りは柔らかいのに胸は硬い...上半身は柔らかいのに足首硬い...開脚出来るけどビールマンの姿勢が辛い...といったような『自分にとって楽な使い方』では歪みやねじれをつくり身体に支障をきたします。【柔らかさと強さ両方を兼ね備える】これが身体を障害から予防する一つの方法になります。柔軟クラスでは、ただ柔軟性をアップさせるだけなくその柔軟性をコントロール強さも同時に身に付けることが出来ます。1度で変化することはありえません。そのため、全8回クールが終了するとまた第1回から戻り、繰り返し行われています。「実際どんなことするの?」と問い合わせが入ることもありますがここは百聞は一見に如かず!ぜひ体験会をご利用いただくことをオススメします♪(ちなみに過去にブログで紹介した柔軟クラスのレポートはこちら⇒ReportBlog)全8回のうち第8回目のほぐしを除く7回分の内容をいいとこ取りした分を1時間で体験できます。ちなみに次回の体験会開催は11月26日(土)16:00~ほぼ毎回定員いっぱいになるくらい参加者が多いのでご都合がつく方は早めにご予約入れることをオススメします。※スケーターは前日になってレッスンのスケジュールが変更になってしまった・・・という場合もありますので、その際はお早めにご連絡頂くようにだけお願いします。通常のクラスも行っておりますが、今週末(10/22)はお休みとなっておりますのでご注意ください。