寒い分、空気は澄み切っている。今日もいい天気だぞー。我が子を保育園へ送り届けたら、やはりワークアウトへ。きょうはバルクアップキャンペーンの計測最終日だったのだ。いつものようにマシントレーニングをして、帰り際に計測。11月にはぎっくり腰、年末年始は我が子の入院騒ぎ。そのほか業務でなかなかワークアウトにいけなかったのだ。計測して私もトレーナーも驚いた。筋肉は2キロアップ、体脂肪は大幅にダウンして11.8%になっていた。結果は「バルクアップ成功」だ。トレーナーは「筋量をアップして体脂肪を下げるのは凄いですよ。食事もかなり気を遣われたんじゃないですか。酵素ダイエットとか食事を意図的にやっていた時期があった。いったものが複合的な効果になったのだろう。ここまでやって上記の数値だ。やらなければ普通に「中年太り」になってしまうだろう。