ツイート腰が伸びないツイート長時間座ってからゴールデンウイークも終わって今日からいつもの仕事や家事が出来ているって素晴らしい事ですね!長時間の運転や長旅で座っていただけなのに腰痛になってしまうこともあるんですよ。多くは座っているのは大丈夫なんだけど、立ち上がろうとすると腰が痛い!といった状態です。腰が痛いから腰を揉んでも根本的な改善にはなりません。その理由知りたくないですか?なぜ腰を揉んで欲しくなるの?腰痛だと「腰を揉んで!」と思います。それは、腰の筋肉が延ばされると、筋肉の中の血流が悪くなります。水をしっかり含んだ布を絞った状態みたいな感じです。揉むことで少し筋肉がゆるみ、少し血流が良くなるので腰を揉んで欲しくなるのです。多くの場合腰の筋肉が引っ張られて痛む方が多いです。引っ張られて筋肉をゆるめるとどうなるでしょう?少し考えてみてください・・・。引っ張られている筋肉がさらに伸びる感じになります。例えるならゴムバンドをグイグイ伸ばしていくと伸びたゴムバンドが出来上がります。