かのん休日なので8時半に計量昨夜、唐揚げにポテトの揚げ物類をたくさん食べた...。来週は62キロ台になるぞ。みなつ○朝人参とわかめの味噌汁ポテトサラダ○昼ごはん(170g)鶏南蛮うどんほうれん草の白和え★夜家系ラーメンシロノワール○運動...なし○お通じ...あり(下し気味)下腹部に違和感あるなと思ったら,かなり...Height157cmWeight49.2kg(+2.2kg)URL/diaries/2020/01/25/5496081.html久しぶり。向日葵子ダイエットしなきゃなぁ。思いながら、パン食べてるし、チョコレートも、食べてるし、食生活を、見直さないと、いけない。思うけど、なかなかだね。健康診断、を目標に頑張る。みひ子また増えたなぁ。マサト今日も夜は面会日の為、病院で父と合流。SCUの後は今夜も晩御飯は外食になりました。Brownここ7年くらいでmax体重に。ぱんだ昨日再登録し、久しぶりの体重測定。overしているかも・・・と、恐る恐る体重測定。夕食だけど、夜結構食べたのに。いっても水分差だと思うので、今週残りはこの数字が戻らない事だけを考えて過ごしたい。実際には甘いものを食べている夢を見てるし。昨日、今日、ものすごく足先が冷えます。足元にヒーター挟んで仕事してるんですが、靴の中の指先が冷たくてたまらないです。翔子ライ〇ップ後、リバウンドして身長157cm体重64kgになってしまった時は辛かったけどキャバやってる友達に教えて貰ったパーソナルトレーナーさんの指導でダイエットに成功。ティラミスなかなかすぐには変化がないが、増えないように気を付けるしかないのか。減っていけば、それでよいとするしかないのか。朝は、野菜煮こみ、食パン、ヨーグルトで790。こまげんなんもしてないけど、減った。