太り、太ももやせをしようとした私は実は、今より13キロも(!)太っていたことがあります...。中学生のときに運動部に入っていたのですが、引退したあとも変わらずお菓子を食べまくっていたらみるみる太ってしまいました...あたりまえですよね(涙)足の脂肪が固くなっていたのも一因だと思います。太っていて一番嫌だったのでは太ももです。足についたムチムチした脂肪を落としたくて、何かダイエットを始めようと決心しました。最初にトライしたのがグリーンスムージーの置き換えダイエット。飲み始めて、身体全体でみると体重も落ちてスッキリしたのですが、足はムチムチしたままでした。体重が落ちた分、胸までなくなった気がします。胸ではなく、足のブヨブヨしたお肉を落としたいのに!!と思い、置き換えダイエットはやめました。考えた結果、足...続きを読むショップの試着室で固太りに気づかされ外へ出れず固太りにコンプレックスを持つようになったのはとあるショップで試着したときの事です。可愛いスキニージーンズがあったので一本持ち店員さんに案内されて試着室へ入りました。下半身は太い方で出かけるときはヒップが持ち上がるようになるべくヒールを履いていました。そのスキニーが太ももで止まってしまったのです。何とか力を入れて上まであげましたがパツパツで何にも格好良くなく逆にウエストはすんなりボタンが閉ま...続きを読むむくみなどを解消する部分やせの方法この方法が正しいやせ方なのかはわかりませんが、昔、足の脂肪が固くて、やせたいと思っていた時に、人から教えてもらったダイエット方法です。汗をかくことによって、余分な水分を排出し、むくみを軽減し、代謝をアップさせる事ができます。それを利用して、サウナスーツを着る前にサランラップを太ももに巻いて、その上から発汗タイツ(スポーツ用で販売しています)をはき、サウナスーツをはき、走りこんで汗をかきます。お風呂...続きを読む自分に合った方法で足を細くしたいです。小学生の頃は身長が伸びていたので、下半身の固太りはまったく気になりませんでした。中学生になってから、徐々に成長が止まってきた頃から、足の太さが気になるようになってきました。私は学生時代、運動部だったのですが、部活動を引退してからは、ますます足の太さが気になってきました。親から聞いた話だと、私は子供の頃から固太りで体重もかなりあったようです。その傾向が今でも足だけ残っているようです。社会人に...続きを読む正しい座り方で歪んだ身体をもとにもどすどんなにダイエットしても細くならない脚、、、。運動すれば筋肉がつき、食事制限すればなんか締まりのな脚に。私もそんな1人でした。見細く見られるので、お店でパンツを試着しようとすると細身のものを勧められ、パツンパツンとの私をみて驚く店員さんの顔を何度も見てきました。して私の脚は太いんだろう?といつも考えていました。父も母も姉もみんな脚は細いんです。私だけ何が違うんだろう、、、。