病気になったとき、自分を責めなくていいんですか?真理子です。私のブログの読者の方から、このようなメッセージをいただきました。「病気になったとき、私は自分を責めます。「何がいけなかったんだろう?」とすぐ考えます。真理子さんが、病気になった自分を責めないという記事を書かれていたので「ええ!それっていいの??」と衝撃を受けました。病気になっても、自分を責めなくてもいいんですか?」メッセージをありがとうございます。このように反応をいただけるのはとても嬉しいです(*^_^*)さて、この方が読まれた私の記事というのは、おそらくアメブロのこの記事だと思います。私が何かいけないことをしたから起こるものです。人に迷惑をかけるのは良くないことです。私は自分を責めなければいけません。いう思い込みや思考パターンがありそうです。メッセージをくださった方に、HP上で記事にすることを快くご了承いただけたので解説を加えながらご返答としたいと思います。今回いただいたメッセージから読み取れる大きなテーマは「(私は)いけないことをした」という「罪悪感」です。「罪悪感」は「罰を受ける(に違いない)」思考と同調します。自分または周りの誰かが、「罰を受けるような嫌で不快な経験」をしているとき「あなたが(○○が)悪いことをしたせいですよ!」というふうに言われる経験をします。「罪と罰」がたがいに関連しあって、強化しあうのです。刑法など様々な懲罰規定がありますがとがめられるのは、「罪を犯す」という「行動」そのものです。「何も悪い行動を起こしていないのに、私は悪いのだと思いこむ」ことが往々にして起こります。子供に、人格を否定するような言葉をかけてはいけないとよく言われるのは、このためです。この思い込みは、「嫌な・不快な経験」を呼び起こしてしまいます。自分は悪いのだから、嫌な思いをして当然だという思考パターンになってしまうのですね。ここで、読者の方からのメッセージについてです。「病気になったとき、私は自分を責めます。」に関しては、順序を逆に考えて「自分を責めているから病気になってしまう(病気になりやすい)」と解釈することができます。病気になることで罪を解消できるからです。良いか悪いかという判断よりもこの方にとって「病気」が「人に迷惑をかける」という新たな「罪悪感のタネ」になっていることがポイントといえます。これらはあくまで解釈の仕方の1つなので、これが正しいと断言するわけではありません。「罪悪感がある→病気になる→迷惑をかける→次の罪悪感がうまれる」のループが見えてくると思ったので、ご紹介しました。一連が「自分を責める」という一本の線でつながっていると思うのですね。していけばいいのでしょうか?そもそも、罪悪感は良くないものなのでしょうか?解消すべきでしょうか?解消するのなら、どうやって?長くなりましたので、前編後編の2回に分けてお送りします。【2018年12月】人間心理を解き明かし、深い癒しを知る。私が「死にたい」と思わなくなったのは、「生きたい」と願ったからではない。心理カウンセリングを学んで15年、シータヒーリング®インストラクター4年目。思考の現実化を操るのが得意。したことしか言わないヒーラーが嫌い。真面目そうな見た目としゃべった時のギャップがヤバい関西系オカン。意欲や情熱を呼びさますセッションはリピーター多し。プロフィール詳細はこちら↓各種SNSやってます。原因不明の体調不良...それ、サイキック・アタック(他人の負のエネルギー)かもしれません。technology.。