山道、細道で荷物を運ぶのは大変です顔がほてり、足が冷たい人は体全体の熱量の分配がうまくいっていない可能性があります。血圧が低く、体の総熱量が少ないタイプの冷え症さんは、「靴下の2枚履き」よりオススメの対策があります。血圧低目の冷え症にすぐ効く方法とは?冷え症にはいくつかタイプがあり、熱量不足の場合、少し動くだけでそれが解消されます。寒いからといってじっとしていてはいけないのですね。その他の痛み「冷えから来る痛み」というのをご存じですか?今週は月火水とぽかぽか陽気でしたが、一転、週末には平年並みの寒さに戻りそうです。今日は、その事前対策法をお話しします。二の腕が「振袖」状態になったら手のひらを180度反対にしたバンザイをやると筋力アップしてしまりますよ。思うこと「筋肉は裏切らない」のもう一つの意味たとえ90歳になっても、正しく動けば筋肉は育つのです。体の連動を利用して正しい姿勢を身に着けよう体を一箇所動かせば、他の部分も連動してついてきます。それをうまく利用して、正しい姿勢を身につけましょう。正しい立ち姿があっという間にできるコツ正しい姿勢で立つためには、骨盤を立てるイメージトレーニングが有効です。肩こり猫背対策は正しい姿勢を理解することから「猫背」は改善できる。正しい姿勢を覚えましょう。顔ののぼせは隠れ冷え性かも?顔がのぼせる人のうち、「隠れ冷え性」さんは整体の施術で解消する可能性があります。・1/11(土)店舗の調度品を探しに船橋のIKEAに行ってます。・1/26(日)店舗リニューアルの打ち合わせのため、木更津方面に行っています。大網街道から市役所に行く途中にある商業錬の真ん中です。段差がないので、入り口から楽々入れます。細いベッドだと居心地が悪いお客様用に2本並べています。