暑さも和らいできた中、皆さん良いサイクリングできているでしょうか。このあいだ友人と行ってきた長瀞サイクリング。写真載せていなかったので、ブログ連続非更新記録を樹立する前に、ここらでお披露目。長瀞で買ったきゅうりまずはきゅうりです。長瀞を走り回っていると、ところどころで見かけるきゅうり屋さん。串にきゅうりが刺さっていて、それが氷の上に置いてある所なんか見るとすぐさまかぶりつきたくなります。御次は、長瀞の川辺の写真です。見事にブルーシートので埋め尽くされています(笑)なにやらこの日、花火大会があったようで、周りを見ても人、人、人。普段見ることができない長瀞を見ることができたので満足・・・と無理やり思っておきます。川下りの船がかなり楽しそう・・・高いんだろうなぁあれ。秩父華厳の滝ついでに見てきた「秩父華厳の滝」。ちなみに自分が見るのは二回目。この滝の上にある大きな像が見どころ。滝へ向かう最中にあった裸婦像。腰のじゃらじゃらがセクシーですね。蛙の像もう何がなんだか解らなくなってきたけれども・・・蛙の像。長瀞の川沿いにある家の前にありました。今回は写真のお披露目だけで終了。(自転車の写真が一枚もない(汗))このブログは上の二つのランキングに登録しています。今日は曇りながらも降水確率が0%だったので、練習も兼ねて群馬県前橋市の赤城山までヒルクライムしてきました。実を言うとまだ休憩なしじゃ登れない貧弱な体質なので、赤城山ヒルクライムに向けてトレーニングするのが目的。レースに当選していないけれどもね(泣)まずはとにかくストレッチを重点的に行いました。約30分間、ゆっくりと、重点的に行って足の筋を柔軟にさせます。これが後々役立ちました・・・。高崎(JR高崎駅あたりを想像してもらえるといい感じ)を出発して、約1時間くらいで赤城山のふもとに到着。写真前方に見える赤城山の登り始め・・・・何度見ても心が躍りだします。ツイッターで呟いて、心して登坂開始。赤城の登り始めはまだ街中です。畑やら田んぼが見えますけど、コンビニとか住宅が消えるわけではなく、まだ山の中を走っている感覚はないです。そんな中たどりついたは、最初のチェックポイント(汗)赤城の赤鳥居。大きな赤鳥居は、昭和43年(1968年)に建てられ、赤城神社の参道入口を表しています。横の看板に書いてありました。上り坂(下ってるよう見える(汗))しばらく進み、赤城の観光案内所を通り過ぎると建物はほとんど無くなり、本格的な山の中をヒルクライムできます。このあたりで気付いたのですけど、とにかくヒルクライムしている自転車乗りが多い!5分に1回は誰かとすれ違いました。ヒルクライム大会が決定したから、練習にくる人が増えたのかね。こちらに挨拶してくれる人もちらほら。自転車乗り同士のこういう挨拶って好きだね~♪ほんと気持ちが良い♪Laizの挨拶はプレイスレスです。山の中に入ると横を川が流れるようになります。ヒルクライムで熱くなっていると飛び込みたく・・・そんなに大きくないけれどもね。勢いが結構あって、川の流れる音を常に聞かせてくれるので、それだけでも多少涼しさを感じることができる、気がします。ここまでの5分レベルをの休憩2回(結局休んでやんの)。曇りで気温が上昇しすぎなかったせいもあるのかなかなかのペースくることができました。ここでアクシデント発生・・・膝が痛い。ここまで全然痛くなかったのでストレッチ効果がでたな!って思ってたのだけれども、やっぱり出てしまった膝の痛み(多分ストレッチしなかったらもっと早く痛くなったと思う)。自転車を降り、ジュースを買って栄養補給を行いがらも、持ってきたエアーサロンパスで重点的に応急処置。痛いと言っても違和感を感じる程度だったのでまだ大丈夫だったのだけれども、最近ひざ痛の本ばかり読んでいたので、痛くなったらやめる重要さが頭に叩き込まれていました。ここは勇気ある撤退ってことで、ここをゴールにして高崎に戻ることに。汗で重量が倍近くになってる服を、下りの送風で強制乾燥します。これがまた・・・冷たくて気持ちいい。姫百合駐車場から2,3回ペダルを回しただけで、赤城のふもとまで帰還。いつも思うのだけれども、良く登ったよな~と優越感に浸れる瞬間。これがヒルクライムの醍醐味の一つだよなぁ・・・。前橋の利根川サイクリングロード帰りは膝をいたわりながら、ゆっくりと利根川サイクリングロードを下って、1時ごろ高崎に帰宅。帰ってマッサージしたら痛いの吹き飛んだので、自転車に乗る前のストレッチ、漕ぎ方の改善、痛くなってすぐの帰還がちゃんと効果が出てる様子。あのあと無理して大沼までヒルクライムしてたら、多分もっと痛みが続いていたはず・・・このへんの判断ができるようになったのはかなり成長したあかしだと思います。次は休憩1回で大沼目指しますか♪このブログは上の二つのランキングに登録しています。記事の内容をよいと感じてもらえましたら、ボタンのクリックを御願い致します。(別のものなので、両方クリックしても大丈夫です)最近の投稿ハードのお勉強Pythonドキュメンテーション文字列Pythonの勉強を始めました。嫌々ながらも減量とトレーニングはじめました。愛車のタイヤがひび割れてきました。しいもの巡り)愛車のタイヤがひび割れてきました。その1うちのサイトも見てやって下さい。