インターネット英語ですが、使用法は簡単です。Up」をクリックすると、下の画面になります。自分のブログのRSSを入れます。次は自分のメールアドレス。「何日ブログを休んだら連絡するのか」を決めます。最後は、目覚ましをどれくらいの頻度で繰り返すかの指定。登録すると、直後に内容確認のメールが来るので指定されたリンクをクリックして確認しておきましょう。ブログを休んでしまいがちな私めも登録しました。5日サボるとメールが来ます。