この重みが10年なのか、そうなのか。気負わず気楽に続けていきます。Tuesday仕事もプライベートも、なかなか良かった2014年。全部がぜんぶ、満点とはいかないけれど、90点も110点もあったから、ざっくりまとめて100点をあげよう。この好調のバトンを受け取った2015年。いう時こそ気をつけよ。調子に乗らず、粛々と。*あまりにも放置しすぎて、ちょっと言いづらいのですがこれがないと新年はじまらないので言わせてください。今年もよろしくお願いしま〜す。Tuesday行きたいと思っていたオルセー美術館展、晴れの休日に美術館というのも少しもったいなくて先延ばしにしていたのですが、ついに雨の週末(というか台風....)家族で行ってきました。気がつけば終わってしまうところだったとは。末娘は4歳だし、子どもが3人寄れば騒がないかと心配でしたが、事前に何度も「静かにみるところよ」と言い聞かせドキドキして入ってみれば、子どももチラホラといたし、結構平気なのねー。親子でも十分楽しめました。印象派をより知りたくて直前に読んでいたこの本がすごく良かった。これを読んでから行けば10倍楽しめるし、読んだら視点もずいぶんと変わるかも。当時の画家達がおかれている状況とか、それぞれの立場とか、そういった空気がよく分かります。夫と回っていた子ども達は私が遅いのにしびれを切らし、夫に連れられて先に退場。おかげで私はじっくり楽しめたので良かった。そんなだから子ども達はあまり楽しめなかったかぁと思っていたら、翌朝、二女がうちにある一冊の本を持ってきました。その中にね、あるんですよ、ある1ページが。びじゅつかんへいくのがすき』そうそう、コレ。オルセー展にあったエドガードガの作品ですよ。「舞台のバレエ稽古」。覚えていて、「同じだよねー」って。へぇ〜、さほど興味はないようにみえたけど、少しは心に残っているもんだ。Monday夏、もはや真夏の陽気。薄着になるとね、気になってくるんですよね、寒い時期に厚い服の下に隠れて成長してきた重い贅肉が。やせっぽっちで太るのを夢見ていた10代の頃が懐かしい。いつの間にか立派なおばさんになりまして。重い腰をあげ、数年前に買ったまま一度も再生される事のなかったDVDをやってみましたよ、モムチャンダイエットプレミアム。?いえいえ、いいんです。毎日帰宅後、子ども達を巻き込んで、今日で2週間ちょっとたちました。効くんですよ、すごく。体がしまってきて、後ろ姿なんて信じられないくらいの効果を出してます。簡単な運動だけど全く運動していなかったので2日目には軽く全体に倦怠感。3日目、カラダの背中側半分に集中して筋肉痛が強まる。効いてる手応えを感じる!!4日目、自然と背筋が伸びる気がする。なんか姿勢がよくなったように感じる。5日目、夫から足が細くなってきたと言われる。おだてられていると思い相手にしない。6日目、夫から二の腕が締まってきたと言われる。7日目、自分でも、あれ?ウエストがスッキリしてきたと感じる。カラダが軽くなりプログラム外でも自然とストレッチなどを始めるもともと足なんかは浮腫みやすい体質だったので、そのへんが解消され比較的効果が出やすかったのか。あと背中や二の腕の後ろも、普段動かさない部位なので意識して動かすとずいぶん違います。収穫として大きかったのは背筋が自然と伸びるようになった事。背筋がついたからなのかなぁ。仕事柄パソコンに向かっている時間が長く、集中すればするほどいつの間にか猫背になってしまうので、そこで固まってしまった肩周りの筋肉がほぐれるのも気持ちいい。有酸素運動みたいな長期戦もいいけれど、まずは手っ取り早く筋力つけて新陳代謝を上げるっていうのは実に効果的なのだと気付きました。短期間で思った以上の効果が出始めて、どんどん面白くなっていく。〜いくらカラダが締ってきても、体重は減らないんですよね。途中重くなったような時期もあって、モムチャンダイエットでは痩せないとは聞いていたけど本当に痩せない(体重が落ちない)。体重を減らすためにはまた違う運動とか食事制限とか、そういう方面に進んでいかないと、このDVDプログラムだけではダメなんじゃないかと感じています。(まだ2週間ちょっとなんで、それを語るには早すぎか、、)でもそれは本にも書いてあって、「体重という数字より、見た目至上主義。夫からも明らかに違いが出てると言われているし、その効果はあるようです。そうそう、二女がなぜかこのDVDが好きで、一緒にやりたがります。私がちょっと今日は疲れたなーと思っても「お母さん、モムチャンやろうよー」と誘ってくるので、それが時に続ける手助けとなっていたりして。体を動かして汗をかくと気持ちがいいし、しばらくは続けていきまーす。Sunday芽吹きの季節。まで、外に出ては草木の新芽を観察する日々です。朝と晩と、見るたびに様子を変え、茶色い枯れ木から鮮やかな緑色がはち切れんばかり吹き出し、ぐんぐん伸びていく様子は希望に満ちている。前に全盛期を迎えたジャスミンは独特の芳香を放ちながら、ハラハラと花を落とす。ジャスミンは濃ピンクの蕾から白い花が咲くドラマッチなところがスキで、その狭間の季節にドキドキする。それもそろそろ終わり。東南にある寝室には朝日が差し込み、毎朝起きるのがとてもラクになってきました。植物を育てるようになってから、陽がのぼる位置や時間を自然と意識するようになり、植物とともに規則正しいリズムになってきた気がします。容疑者Xの献身で「人間は時計をはずすとかえって規則正しくなる」と言っていたが、分かる気がするなぁ。長女は4月から3年生、初めてのクラス替えにドキドキしている様子。好きな男の子と一緒になれるかなーなんて、私もそんな風に思っていたのか、記憶を辿っても思い出せない。繊細な心を持って、気配りできる我が家の小さなお母さん。頼りになる一方、時々見せる寂しがりやな一面に危うさを感じ、実は一番目が離せない。二女は保育園最後の年、年長さん。年長さん?と思うほど、もう一年生かと錯覚するほど、なんだかしっかりしています。姉がいる事や、二女の個性で、ものおじしない逞しさを感じる。いつも笑顔で一人でもどんどん進んでいくタイプ、ついつい放っておいてしまうくらいに自立してます。どんな子になるのか将来が楽しみ。みんなに愛され、甘やかされ、毎日を笑顔で過ごす方法を心得てる。彼女の目には楽しい事しか見えていないんじゃないかと。都合が悪くなると「まだ小さいから」と自分で言い訳するうまさ。夫はもう手練手管にメロメロで、気がつけばアレコレ世話をやいているし。「だまされてるぞ〜」と横目で見ながらも、同じ女性として見習うべきかと思ったり。三者三様、それぞれの成長を感じる春。私も別れと出会いの中、過ごしています。良い事ばかりじゃないけれど、悪い事ばかりでもない。考えすぎても良くなるとは限らないから、頭は使わず心清らかに過ごしたい。Monday降りましたね。東京でこんなパウダースノー初めてってくらいサラサラの粉雪でした。降っている最中、子ども達と雪だるまをつくってみたけれど、あまりにサラサラで全然固まらず。握っても握ってもパラパラ落ちてきて小さな感動でした。この日、夫は保育園パパ達と飲み会。子ども3人目にして初めて、お父さん同士がメール交換して父親だけで飲みにいくという展開。いいじゃない、そういうコミュニティも。子育てにおいては母親中心、家族ぐるみの付き合いはあっても、父親だけで飲みに行くというのはなかったので、積極的なパパさんからの誘いに拍手。初対面メンバーがほとんどなのに、6時間飲んでも飲み足りなかったという程、かな〜り面白かったみたい。愛すべきバカの集まりだったそうで。いい年したおじさん達が学生みたいな事やってて笑っちゃった。利害関係のない飲みは楽しいんだって。きっかけはどうあれ、飲みたいメンバーが集まっているのだから楽しいのでしょうが、話題の中心が子育てというのが面白い。子どもの成長話から誰のお母さんはどうだとか、どんな夫婦関係かとか(妻が強くて尻に敷かれてるという自虐パターン多し)、帰ってきて話を聞いていても面白かった。保育園児のお父さんってどこも同じ?洗濯したり洗い物したり。いやいや、たまたまそういメンバーが集まったようですが、そんな場に集まるくらいのお父さん達だから家庭の事も積極的にやっているのか、共感度高かったみたい。最近の父親はどこもそんな感じなのかな。男8人集まって、その中で私が知っている奥さんは半分くらい。お父さんに関しては1人くらいしか顔が思い出せない。上の子の時と違って三女のクラスでは積極的な交流もしていないので、これを機に付き合いが広がるとそれはまた面白い。パパ達主導でよろしく〜。Wednesday気温や湿度によって結晶ができたり消えたりする、不思議なオブジェ、ストームグラス(天気管)。その昔は本当にこれでお天気を予測していたといのだから何ともロマンチック。寒い時期は玄関で真っ白になっていて、暖かい室内へ取り込まないとなかなか変化が見えなかったけど、ここ最近の温度の変化に日々表情を変えてくれています。数字がカッチリ17°C!と示すよりもなんだか優しくていいよね。いえば、遅く起きた私が「今日はあったかいかな?」と夫に尋ねると、決まって返ってくる答えは「外に出てみたら?」。今の空気で今日のお天気を占うなんて、それはやはり山で育った人の習性なのではなかろうか。外に出ても今日一日の空気の流れは分かりません。