必要なことを記入するために「緊急カード」のようなものを作ることをお勧めしています。どのようなものを作るかはそれぞれでいいと思います。疾患名とともに・座らせてほしい・横にならせてほしい・水を飲ませてほしい・薬はここに入っています・アレルギーがありますなどという非常時には言葉で言いにくいことを箇条書きにして、お財布などに入れておきましょう。他のカードよりも少し一部分飛び出したような細工にして目立つ色彩にしておくと見つけていただきやすいかもしれません。体調が悪くなったときに救護の方がわかりやすいようにという配慮です。災害の際は疾患のある皆さんだって他の方を助けることもあるでしょう。自分の身の安全、体調管理が優先です。しなければほかの方の助けにはなりません。早めに少し休ませていただくことによってあとで動きやすくなるのならそのくらいのお願いは良いと思います。この疾患の患者さんのタイプとしては災害の際、救護者の方に「この子はいったい何の病気なのかしら?」とあれこれ考える時間を取っていただくのが申し訳ないと思うタイプが多いのではないかと思うのであえてこういう準備をしておくといいのかなと思います。皆さんそういう災害の時は「もっと重症な方を助けてあげて」と思うでしょう。この病気は見た目にはわからないのはそういうときも同じなのです。自分の持病について記載しておくことは円滑に救助活動を行える手助けになります。周りへの配慮のためにも持っていてほしいと思っています。これは個人の意見です。自分をまず守ることを考えて準備しましょう。