膝開いていませんか?エクササイズ膝開いていませんか?12/20/2018|ゆみこんにちは。内ももが気になるという女性は多いと思います。意識して使うことはないですよね。最近VIVACEに通い始めた方の中で、トレーニング後毎回内ももが筋肉痛になるという方がいます(#^^#)よく見かけるのが電車で座っているとき膝がダラ~ンと開いている方。;∀;)上記のようなエクササイズを行って内ももを使う感覚を身体に覚えさせてあげましょう!!♥♥そして電車に乗った際は内ももを意識して閉じるようにしましょう。Template.(著作権表示の例)Wix.comで作成したホームページです。