以前、冷え性のこと話しました。手軽で、しかも最強、身体をあたためる。冷え性克服、腰痛予防できる体操です。-------------------------------------------------------------今回は、もっとこっそりできて、しかも効果のある体操を紹介します。ダメな状況もあるかも床がガタガタ響いたり、階下に響く場所では無理だと思います。床が響いて部長を叩き起こしてしまうような状況では、できないかもしれません。