夫と死別した50代ミニマリスト。ゆるベジタリアンで砂糖断ち中。片づけ・ミニマリスト現在、私はシャンプーを断捨離して使っていません。いわゆる湯シャンです。始めてから1ヶ月半が経ちましたが、途中で挫折しかけたり、思いがけないメリットを発見したりしました。今日はそのご紹介したいと思います。1ヵ月半前からシャンプーそのものを使わない湯シャンを始めました。湯シャンは宇津木龍一さんが提唱されている宇津木式を採用しています。始めた経緯については、よろしかったらこちらの記事をご覧ください。始めたころは髪の毛のベタつきがひどく、シャンプーを使わなければいけないかも、という時期もありました。普段からシャンプーで洗っていると脂を取りすぎるので、頭皮からは必要以上に皮脂を分泌します。お湯だけで洗い始めてもそれがすぐには収まらないので、しばらくは分泌過多の状態が続きます。宇津木さんもこうおっしゃっています。シャンプーをやめてしばらくは、皮脂腺が十分に縮んでいないので、頭皮や髪のベタつきやニオイが気になるかもしれません。(角川書店)そのために私も2週間近く、髪のベタつきや匂いに悩まされました。しようもなくなって、シャンプーに戻らないといけないかとあきらめかけた時に、クエン酸をリンス代わりに使う方法を知りました。そのおかげで、なんとかシャンプーを買うのを踏みとどまることができました。その話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。www.yamanoyume.comべたつきは収まった湯シャンを始めてから2週間の時点でクエン酸を使い始めて、すぐにベタつきはだいぶ収まりました。ベタつきをほとんど感じなくなるまでの期間は人によりますが、私の場合は1ヵ月ほどです。髪の毛を触ってもさらっとしているというよりは、少ししっとりしている感じです。それでも以前のベタつきや油っぽさはなくなっています。髪の毛の匂いもほとんど気にならなくなりました。私が初めからクエン酸を使っていれば、もっと早くベタつきが収まったかもしれません。湯シャンを始めてベタつきが気になり始めたら、すぐにクエン酸を使ってみて欲しいと思います。50代の私には切実にうれしいこと湯シャンを始めてから、もう一つの大きな変化に気づきました。それは2週間ほど前、ちょうど髪のベタつきがほとんど収まってきた頃のことです。排水溝にあるはずの髪の毛がほとんどないことに気がつきました。私はお風呂上がりに毎回排水口のゴミを取るのですが、その時は髪の毛が1~2本しかありませんでした。湯シャンを始めて1ヵ月ほどは、毎日10本程度は髪の毛が排水溝に引っかかっていたので、驚きました。その日はたまたま少ないのかと思いましたが、それ以降毎日なのでこれは湯シャンの効果に違いないと判断しました。いえば、洗髪後に髪を乾かした後も床に落ちている髪の毛が以前よりだいぶ減っています。湯シャンが順調に実行できていると、髪の毛もあまり抜けなくなるのだと実感しました。これは50代の私にはとてもありがたいことです。最近は抜ける髪の毛の量が増えてきて髪が薄くなっていたのが悩みですが、年だから仕方ないとあきらめていました。抜ける髪の毛の量が減ったら、髪の薄さも大幅に改善できます。思わぬ効果があり、とてもうれしく思っています。それ以外のメリットそれ以外にも多くのメリットがあると感じるので、ご紹介します。髪の毛を洗うのが楽シャンプーを使わないので、「ぬるま水」と言う34度以下のお湯で髪を丁寧に洗うだけです。これはとても気が楽です。シャンプーを出すのはほんの一手間ですが、それがなくなるだけでもストレスがかなり減りました。シャンプーのよくない成分をカットできるシャンプーには界面活性剤等のあまり体に良くない成分も入っています。頭皮からはそういう成分が体内に入りやすいと聞きます。洗髪中にどうしても顔にもかかってしまいます。その心配がなくなるのは精神衛生上、大変いいことだと感じています。節約になるシャンプーを買わなくなれば、その分お金もかかりません。金額的にはさほど大きくはありませんが節約になります。ちりも積もれば山となるので、長い目で見れば効果は大きいと思います。収納スペースが必要がなくなったシャンプーを収納する場所が必要なくなります。シャンプーやリンスがないだけでも、収納場所がかなり空きます。ボトルを洗わなくてもいいまた、シャンプーのボトルを洗う必要もなくなります。シャンプーを使っていた時は浴室にボトルを置いていました。そのためにカビなどで汚れて、ひんぱんに洗わないといけませんでした。シャンプー自体がなくなれば、その手間がまったくかかりません。最後に湯シャンを始めて1ヶ月が経ったころから、本格的に髪の毛の具合が良くなってきました。途中ひどいべたつきにも悩まされましたが、あきらめずに続けてきて良かったと思います。ベタつきが収まる時期は人によってそれぞれ違うようです。これぐらいの期間と言う事はできません。それでも湯シャンのリスクはほとんどありません。新しい何かを買うわけでもありませんし、お金もかかりません。人によってはクエン酸が必要なこともありますが安いものです。やってみる価値は十分あると私は思います。興味があれば、湯シャンを始めてみることをおすすめします。この記事が少しでも皆様のお役に立てばうれしいです。Tumblr関連記事2019-11-07ゆるミニマリストの娘が大喜び!私が教えた湯シャンのコツとは?今年になって半年間だけ、ゆるミニマリストの長女が我が家に居...2019-03-17シンク下の断捨離。手付かずの不用品をやっと手放せた理由。先日、またキッチンのシンク下を断捨離しました。昨年5月の引...2019-02-27とうとう念願のトイレブラシを断捨離。その後の掃除方法とは?私は昨年夏から手放したかったトイレブラシをやっと断捨離しま...2019-02-17シャンプーを断捨離して初めて使った石けん。使わざるを得なくなった原因とは?私は2ヶ月ほど前にシャンプーを断捨離しました。普段はお湯だ...2019-01-05洗面所とベランダを断捨離。引っ越し以来忘れ去られていた3つのものと今後の課題。今日は洗面所とベランダの断捨離をしました。お箸やスプーンを断捨離。»ランキングに参加しています。はてなブログPro50代半ばで夫と死別した冴島唯月(さえじまゆづき)です。全捨離や婚活のことを発信中。2020-01-2550代の婚活状況をご報告。ペアーズでマッチングした趣味の合う相手。片づけ・ミニマリスト2020-01-24ミニマリストが増えたら世界も変わる?案外ウソでもないと思う理由。ミニマリストしぶ2020-01-23黄色い長財布は全捨離の櫻庭氏推薦。風水2020-01-223個のバッグで暮らす。ついてはこちらからどうぞ参加グループ『持たざる者』ミニマリストライフスタイルはてなブログをはじめよう!ohitorisamazanmaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。