午前中:ヨガ1時間半。心配になったり空腹を感じた時用に黒糖生姜紅茶を準備。それ以外は何も食べない。土曜日はヨガを2クラス受けました。先生が断食を応援してくれて、ヨガの後映画まで時間をつぶすという私に、ヨガの次のクラスもやったら?と提案してくれたの。これがすごくよくて、ヨガをしている間は空腹について全く考えなかったし、空腹の時の方がヨガのポーズがいつもよりやりやすい!いいことづくめ。ヨガをたっぷりしたせいか、空腹感をあんまり感じないし、おいしそうな匂いのするお店の前を通ろうが、映画館で両隣がポップコーンを食べていようが、あまり気にならない。