>頑張れ!父さん[97]パーソナルトレーニングメニューは「チューブを使った肩トレや自重での上半身トレなら少しは出来ると思うのですが・・。やってみましょうか?」と勧められてくれました。チューブトレーニングと下半身メニューでやることにしました。●チューブサイドレイズ(ベントオーバーサイドレイズ)→前傾、肩甲骨を寄せるように立ったままと膝立ちでできます。肩の後ろと背中にも効く。いつもグランデプールをご利用頂きありがとうございます。トライアスロンスクールでは便利な振替制度を導入しております。本日、ご予約のみなさまはどうぞお気をつけてお越しください。1月のスクールはNEO・田原それぞれ2回練習が終了しました。国内女子ゴルフだがしかし、小祝さくらの天然振りに比肩するものなし。今日も2019GW旅行の続きです。世界遺産でもあるシェーンブルン城に最初に行くことにしました。駅の構内でお土産をMannerで買いました。朝ショベルが入ってくれたがその後からさらに大雪。AMだけでサラサラ雪が20〜30センチくらい積もる。こんな良い雪めったにないのでゲレンデスキーへ。オープン前なので貸切状態でふかふかの新雪を堪能する。下が見えない位の大雪。一転午後2時頃から雪も止んで青空も見えだす。PM3時頃には利尻山山頂も顔を見せてくれました。一気に白さを増したようです。豆乳と?えごま油“入り青汁二袋。TBSで、サンデーモーニング。ついて、被害者の名前を明らかにできない社会的な差別的状況について姜尚中さんが、被害者は肉体的に殺され、社会的にも亡き者にされ、二重に殺された。曇の天気予報が外れ陽が照ってきたので、布団干し。産地直産市場前の湧き水汲み4lボトル×2本。市場で新鮮野菜を追加購入。09:03女子駅伝を見てきました京都は駅伝発祥の地、昨日は全国女子駅伝が京都で開催されました。運良く最近は工房の定休日と重なるので毎年見物に出かけます。設備と陸上競技場があります。スターターは赤い服の西脇京都府知事。右から三人目の長崎の選手がこのまま一区の区間新記録を立て初めは長崎の独走かと思わせる走りでした。京都も最初は並走していました。〜ムエタイ&キックボク...カテゴリー「全般」内で人気のユーザーテーママラソン・ランニング(7775件の記事)マラソンやランニングに関することです。