課題提出があるから自分と向き合えました。/課題提出があるから自分と向き合えました。課題提出があるから自分と向き合えました。堀口寿人0この1か月、本当にありがとうございました。定期的にレッスンが届くので、かなりいっぱいいっぱいになって受講していました。毎回のレッスンには課題があります。最初はそれが面倒で仕方ありませんでした。課題の質問は普段なら、なかなか自分に投げかけないようなことばかりでした。辞めたくなってしまいます。その課題にしっかり取り組むことで自分が普段見ないようにしている自分と向き合わざるを得なくなったりします。そこに、新しい気づきがありました。自分の幸せや人間関係について、じっくり考えることはほとんどありません。本当に大事で、考えなくてはいけないことに向き合えたと思います。たしかに課題は大変でしたが、定期的に届いていたレッスンは、僕の毎日に新しい楽しみを与えてくれていました。終わりかと思うと、ちょっと寂しいですね。できれば、このあとも毎週音声を送ってほしい!そんな風に思えたレッスンでした。20代のころ起業し、一時的に自由なお金と時間に恵まれる。そんな人生に虚しさを感じ廃業。「有意義な人生」を求めて心理学を志し、心理カウンセラーに弟子入りする。そこで、心理学やカウンセリング技術を現場で3年半学ぶ。その後、臨床心理学の大学院に入学し修士号を取得。現在、病院で心理士をしながら、企業のメンタルヘルス支援を行っている。初期仏教にも精通し、2008年よりタイ・ミャンマー・スリランカなど本場の仏教の僧侶から直接教えを受けている。これまでマインドフルネス瞑想に費やした時間500時間以上。