ランニングクリニックin天理を開催しました!ランニングクリニックin天理を開催しました毎月行っているクリニックとは別に、奈良マラソンの難所と言われている白川地区の坂を走って大会に備えます講師は恒例の佐藤光子先生です秋晴れのいい天気です準備運動をし、走力に合わせてグループに分かれてスタートです市街地を抜けて、坂に入っていきます。途中の給水所でも先生からアドバイスいただきます。普段は入れない、白川中央通路も許可を頂き、実際に走っていただきました。先生からの、「下り坂では歩幅を狭く、足の回転を速くして筋肉への衝撃を和らげて走りましょう」というアドバイスを実践しながら下り坂へ約15kmを走ってゴールですゴール後は奈良マラソン名物、ぜんざいの振る舞いで疲れた体を癒していただき、皆さん情報交換していただきました。マラソン、10km種目スタートしました。