【開催報告】11月アーユルヴェーダ料理教室・キッチャリーの作り方を学ぶ│横浜・東京近郊お粥教室2019.12.0911月のキッチャリー教室の開催報告です。アーユルヴェーダの養成食「キッチャリー」の作り方や、キッチャリーを食べるデトックス法「キッチャリークレンズ」のやり方についてご説明しました。12月以降も定期開催します。お気軽に足をお運びくださいませ。今後のキッチャリー教室の詳細・お申込みアーユルヴェーダの養生食「キッチャリー」キッチャリーはアーユルヴェーダの養成食。プレーンキッチャリー(豆とお米だけのシンプルなキッチャリー)ほか、消化に優しいレシピをお伝えしました。キッチャリーについてはこちらの記事でまとめています。>>【まとめ】インドの豆粥キッチャリーとそのレシピ・デトックス法キッチャリー教室のご予約11月開催の様子キッチャリー教室の流れは次のとおりです。体質診断キッチャリーとは何かキッチャリーを用いたデトックスの方法キッチャリーの栄養価キッチャリーその他消化に優しい野菜料理の調理・実食11月開催時のメニューはこんな感じでした。赤い漬物みたいなのはレディーサラダ(三浦野菜)の酢漬けです。旬のもの、近くの土地のものを使うのは、アーユルヴェーダの食事法で推奨されることの一つです。消化を促進するスパイスとギーキッチャリーには、クミンシードなど、消化を促進するスパイスと、整腸作用のあるギーを使います。ギーの濃厚な風味と香りが食欲を増進させ、適度な油分が身体に潤いを与えてくれます。ギーについて書いた記事はこちら>>話題のアーユルヴェーダオイル「ギー」!その効果効能とは?今後のキッチャリー教室の詳細・お申込みキッチャリー教室は毎月定期開催をしております。相談の上、お好みの日程で教室を開催することも可能です。│¥4,000キッチャリー料理の詳細はこちらキッチャリー教室のご予約どうぞお気軽に足をお運びくださいませ。そんなお悩みのお持ちの方におすすめしたい書籍のご紹介です。ブログ【おすすめのヨガウェア】ユニクロ・ヨガウェアブランド│スリア・ホァナデアルコなど心身ともにリラックスするヨガ。そんな素敵なヨガの時間を、お気に入りのウェアで過ごせば気分も上がりますよね。いうことで本日は、ユニクロからブランドまで様々なヨガウエアをご紹介いたします。ブログ【シンプルな提案】ギーの使い方│漫画で学ぶアーユルヴェーダ5千年も昔から受け継がれてきた生活の知恵、アーユルヴェーダには、シンプルな生活の指針がたくさんあります。ブログ【アーユルヴェーダの簡単朝ごはん】柿でほてりや胸やけを改善しようアーユルヴェーダにハマっているakiの朝ごはん。constitution』の続きです。これから旬を迎えるりんごとスーパーフードのキヌアを使った、消化に優しいメニューです。漫画で分かるアーユルヴェーダカテゴリーアーユルヴェーダ63イベント・ワークショップ35スリランカ28おすすめ本10お店・グルメ47お役立ちアイテム7お知らせ82ブログ541ヨガ27レシピ80個人的なこと62料理教室の様子1231dayレッスン14アーユルヴェーダ基礎講座9お粥教室6スパイス・ハーブ11スパイス基礎講座13ロースイーツ教室12体験会9瞑想とお茶3漫画で分かるアーユルヴェーダ5特集・まとめ7知識・情報25顔ヨガ12Research。