2.1ブログ移転しました。(2)最近の投稿ブログを移転します。恵比寿j&s今日はランナウトに行く予定だったけど、仕事が遅くなってしまったので、荻パンに行く予定だったけどもっと遅くなってしまったので恵比寿J&Sに行った。常連さんは11時過ぎても誰も帰ろうとしないところが凄い。昨日あんなことを書いておいてなんだけれど、絶対的に引き出しが足りない。悪くてもてないホールドは何度も何度も触って、持てるところ探して、体に馴染ませていく事でもてるようになる。一概に、持てないイメージ、出来ないイメージが染み付くから失敗を繰り返すのは出来るだけ少ない方が良い、とは言えないんじゃないか。これは根性論なのかな。そんなのわからないから、持てない奴には何度も挑戦すれば良いし飽きたら他やれば良いし。そのうち帰ってきたら持てるようになってるさ。一概に、指だけの話でもなかったりする。足の置き方、体重のかけ方、腰の位置、肩の位置とかとか。ああ、考えることが沢山あってなんて楽しいんだろう。恵比寿えー、宿題撮影してくるの忘れた・・・・。原宿にとりあえず寄ったら物凄い混みっぷりだったのと残り時間30分しかなかったのと「グビグビしにきてるんでしょ」というチッペからの突っ込みが図星すぎて悔しかったのでやる気を奮い立たせてくれたので恵比寿に行きました。ところが恵比寿もまるで夏の海水浴場、いや、プールのような状態で蒸し風呂のような暑さ。夏の暑さと無縁そうな影道総帥までが暑いと言い出すような状況。来てしまったのでそれはそれ、として登り始める。皆でやっている課題を教えてもらって挑戦。入って左側向いて右側の壁。奥の壁にほぼ近いところのUの字のガバスタートで足限定。回り込む所のムーブが面白いけど、ゴールまでのランジがクリアできず。入って左側向いて右側の壁。凹んでるところの下の方にある三角っぽい感じのホールドスタートで足自由。回りこんだ後に奥の壁にたどり着くまでが難しい。作者曰く、ガストンの練習。入って左側向いて左側の壁。奥の壁回りこんだ下のホールドからスタートで足限定。スタート直後の体重移動がわりと好き。作者曰く、6を目指していたとの話ですが、5に落ち着く。リーチがないとちょっと大変かも。いうモヤモヤをちゃんと写真に収めて宿題記録していかないと・・・・。最後はキャンパしたり懸垂したりロックトレーニングしたりして終了。トレーニングというには回数足り無すぎだと思います。やったと思ってることに意義がある。登り終わってグビグビメンバーに連絡したら丁度飲み終わったとのこと。強引に合流も出来そうだったんだけど、タバコ吸いたくなりそうだったのでガマンして表参道のゴールドジムへ。プロテインバーでプロテインとバナナを補給。会員じゃないけど利用させてもらっている。受付のおねーさんは良いと言ってくれるが、割とある話なのだろうか。筋肉仲間は皆兄弟ということか。恵比寿j&s会社帰りに強引にペキペキに寄るも、既に21時30分だったので20日の打ち合わせだけして恵比寿にゴー。到着したのが既に22時でしたが、人が少なかったのでマシンガントライ!といっても、あまりに時間がないのでそれほどやれてません。外岩から一日空けてアップしにきたぐらいでしょうか。入って左側向いて右側の壁と奥の壁でみんなが遊んでた課題にチャレンジ。水道のすぐ横スタートの課題は最後一手が乗り込めず、宿題。奥の壁からスタートの課題は回り込めず、残り3手?ぐらい。宿題だらけですが、恵比寿は楽しいです。最後は軽く懸垂したりロックしたりして終了。次からこういうテープナシ課題は写真撮って記録しとこうと思った。?の金曜日の恵比寿は全部で5人ぐらいしかいなくて、ガラッガラ。妙に調子が悪くて茶色は挑戦しても上手く出来ないし、ともすると赤も途中でへばったりとどうにも調子が上がらない。最後の方はOJさんとごっさんで作ってた課題に何回か挑戦してカメハメ波ムーブ(ごっさん命名)であなぐらから這い出るところまで出来たけれど、そこでネルギー切れ。格好悪くても1個でも先のホールドがつかめれば嬉しい、はまって6ヶ月目の自分。土曜日は恒例の荻窪です、が!この日は先輩と2人きり。教える相手もいないので、モリモリ自分の課題を登るのぼrのb・・・れない!金曜日からの調子の悪さにくわえて、無理して手を伸ばしたら首が寝違えたみたいになってしまったので、後は流すだけにして早々に帰宅しました。IMG_0081*後一歩なのに右足を切って前に進めない。うーん、スランプ~?と思いながらも迎えた日曜日。いつもより入念にストレッチをして、アップのためにルート課題をこなして、と真面目にやればやるほど調子が悪くなる。今までに無く手の皮が痛かったり。一応、クリアしたことのある青はこなせるんだけれど、茶色には全く手がでなかったりクリアした青でもホールドが小さめの課題はあんまり出来なかったり・・・。こんな時もあるのかなーと思いつつ、基本的には周りの人を眺めて勉強に専念。自分が登るイメージ作ってるだけでも、ずーっといられる感じですね。新しい青を一つと白、赤を片っ端からこなして終了。コンペにも出てみたくなってきたので、調子が悪いときの調整方法も自分なりに見つけないと。J&S恵比寿4645205*写真は記事の内容とは関係ありません。一週間ぶりの平日J&S!若干仕事が残っていたものの、勇気を出して?ほっぽりだして壁。思ったら着いた直後は両サイドに20人ずつぐらいいるんじゃないかってぐらいの大盛況でした。10時近くに新規の人が数人来たりして。茶色でクリア出来そうな課題を発見。いろんな人に教えてもらいつつ、スタートは出来るようになったものの・・・ゴール前のムーブが出来ません。一つはシール無し課題?ですが、こっちは次やる時は出来そうな予感。今まであんまりシール無し課題をクリアしたことがないので、楽しみです。前にOJさんに教えてもらったアドバイスとか今回教えてもらったこととかメモ。壁IMG_096311月に入ったのでようやく月パスを購入。3ヶ月ぶりの恵比寿通いです。課題が増えたり、マットが新しくなったりと色々変わってはいるものの人は変わっていないし、覚えてもらえてるのが嬉しい。自分が成長してるんだなー、っていう意識はあったのだけれど久しぶりに会った総帥やOJさんに成長してるね、って言われると喜びもひとしおです。上手い人との距離が近いっていうことはとても良いことだと思う。平日の夜は常連さんがいっぱい居て最初は混じりにくいかもしれないけれどやっぱりそういった人たちが教えてくれたり、その人たちのムーブを見たりっていうのは励みにもなるし、成長の糧になる。狭くて人がやってると見るしかないっていうのはさておいて。J&Sの課題は天井が低いせいか横に横に動くムーブが多いので荻窪とは課題の毛色が全く違うのがとても面白い。丁寧に重心を移動することで解決できる課題はやっていて楽しい。力でがーって解決するのも、出来るようになれば楽しいけれどなんかじっくり重心を移動して掴んだあの瞬間って力で解決した時は無い喜び。仕事が少し開いたからと調子に乗って11月第一週に4、6、7と恵比寿に行き9日に荻窪で登ったら、ばっちり中指のタコの下の皮が剥けてしまいました。左ひざの外側を痛めたらしく(原因不明)階段の上り下りに左足を使えない。膝を半分ぐらい曲げてから加重すると激痛が・・・。寒くなってきたので、皆様運動時のアップとダウンは念入りに。使用に同意したとみなされます。