先日、習慣化というテーマで「20秒ルール」についてここで紹介させてもらった。やってみなくちゃその効果はわからない...ということで、実際にやってみた。惰性でついついスマホを見ちゃう...を止めたいとき、20秒ルールが効くらしい。電車とかで見る光景として常態化しているのは、スマホいじり。やっちゃうのだけど、中にはやめたいと思っている人も居ると思う。そんな人には「20秒ルール」を用いるといいらしい。今日、家族でディズニーの曲を聴いてたの。何かの曲が流れたときに奥さんが言った。「あーこれ、何だっけ。電話7日未明に、内部告発サイトのWikiLeaks(ウィキリークス)から、アメリカ中央情報局、いわゆるCIAが、「やっぱりめっちゃハッキングとかしてたわ」って内容の文書を8761件公開した。その内容を聞いたら映画みたい。WordPress.。