プロテイン購入初日と悲劇こんにちは。-4.3kg増えてる。確かに結構飲んだけど。ココアプロテインの用語を数えきれないくらいgoogle先生に聞き、効果を調べ、味を調べてやっとたどり着いたのがこれでした(笑)この頃は、とにかく痩せて細身になることしか考えてなかったので、選びましたが、今は違うのにすればよかったと思ってます。筋力つけたいのと、吸収力からしてホエイプロテインがいいですね。11.2gさっそく始めました。マイプロテイン生活(笑)最初は味がすごく怖かったので牛乳で飲みましたが、かなり飲みやすい!というか美味しい!粉末もよく溶けるし、味濃いし!ココアは元々好きなのですごく気に入りました。昔のプロテインのイメージからは想像もできないくらい美味しくてびっくりしました。粉っぽさもないので結構おすすめですね。10.5gお母さん食堂にはかなりお世話になってます。ファミリーマートですね。美味しいものがいっぱいありますし、糖質制限にも良い商品がいっぱいあります。あとは、温泉卵ハマってまして、スープ系やおかず系に一緒にまぜて食べるのがかなり美味しい!味変にもいいです♪このブログを読んで頂いた方から、固茹での卵のほうが腹持ちよいとアドバイス頂いたので、過去の体験なので戻れないですが、この頃聞いていたら固茹で一択でした。空腹の時間がこの頃は結構多かったので少しでも腹持ち良いものを食べたかったからです(笑)ただ、この日は悲劇が待ってました。52.4gこうなりますよね。朝の体重が少し増えていたのでもう最悪ですね。昼食まではかなり好調で今日はしっかり食事考えて頑張ろうと思っていた矢先ですから結構ショックでした。サラリーマンはこうゆうのがあるからなかなかうまくいかなかったりするんだなと。出されたものを食べないわけにもいかず。美味しかったですし、会計はもちろん持って頂いてましたので感謝しかないです(笑)そんなこんなでうまく行かなかった日でしたm(__)mとりあえず、帰ってから悩みましたが、プロテインはしっかりこんな状況でも飲んで、もちろん水で(笑)、お風呂もしっかり入って就寝致しました。カロリー不足こんにちは。糖質オーバーこんにちは。たんぱく質こんにちは。チートデイの次の日になりました。代謝効率UPこんにちは。Google+はてなブログをはじめよう!diet-meritさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。