鈴木まり2018/12/11スローエイジングに目覚めたあなたへ。今回は「女性ホルモンを増やすストレッチ」の動画を紹介します。老化を早めたり、女性特有のさまざまな不調を招いたりする、女性ホルモンバランスの乱れ。できれば薬だけに頼らずに、自分自身の力でバランスを整えて、女性らしさを取り戻したいですよね。そのために私が考案したのがこちら。「ジョホレッチ」で女性ホルモンを活性化させましょうジョホレッチは、女性ホルモンのバランスを整えるストレッチのことで、やり方も名称も私が考えました。考案したきっかけは、私自身が多忙によるストレスからホルモンバランスをくずして30代で閉経し、つらいホルモン補充療法を3年間も受けた経験から。そこから、女性ホルモンを薬だけに頼らず自力で分泌するための手段を見つけたいと考え、アーユルヴェーダ(マッサージなどにより、人間の生理機能のバランスを整え、健康増進を図るインドの伝統医学)や漢方について学び、太極拳・ヨガを基盤に作り上げました。くわしいやり方を以下の動画で解説しています。私の教室でもジョホレッチを始めて、ダイエットに成功して腰にくびれができた人、肌ツヤが見違えるほどよくなった人、閉経後に生理が再開した人などが多くいます。きれいになる漢方カラダネは大人の女性に「スローエイジング」を提案します。スローエイジングは、若見えのテクニックや、無理な若返りを試みることではありません。カラダの中から整えて、老化のスピードを遅らせることが目的です。この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。女性ホルモンが増えて若返る人もいる体操【ジョホレッチ】とは(漢方医が解説)女性ホルモン不足を改善し、老化を遅くする簡単運動は【週3歩き】バストと女性ホルモンの関係性。なんと、バストは”見える女性ホルモン”だった「ワイヤー入りブラ」だと、女性ホルモンバランスが乱れて老けを早めるかも女性ホルモンのバランスが整う人も。