健康情報TweetCheckさて、今日は健康で長生きするための筋トレについてお話したいと思います。寝たきりになってしまっては面白くはありません。そこでおすすめしたい筋トレがスクワットです。加齢と共に起こりがちな事故が転倒です。これは筋肉量が低下することが原因です。転倒から骨折をして、そのまま寝たきりになってしまう人もいます。長く自分の足で歩いて生活することができます。下半身の筋トレが欠かせないのです。手軽にできる筋トレです。トレーニングしてみてください。Bバンチに掲載されています。よろしかったらご覧ください。↓下記アドレスからご覧ください。あれば休日でも可能です。【歩くだけではダメ!ダイエットには○○を意識しよう】PayPayのご利用が可能です。茨城県つくば市(常総市近く)の自律神経に働きかける無痛の整体きむらさんちシェアTOPへ。