2019年11月17日2019年10月5週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。左右5回モビリティに便と・アームバーに2種類まとめケトルベル16k,24kを簡単な種目から使ってます。ミリタリープレスの仕上げクリーン&プレスでラダーを徐々に数増やしてます。プリズナートレーニングプッシュアップフル・プッシュアップ(s5)は15回×2回。クリアプルアップホリゾンタル・プル(s2)-初回は気合で30できたけど、2セット目からは落ちた。Jun-Relive2019年9月1週目のケトルベル・プリズナートレーニングの記録です。Jun-Relive8月4週目のトレーニング記録です。Jun-Relive2019年12月1週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。Jun-Relive2019年11月1週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。Jun-Relive8月3週目のトレーニング記録です。ケトルベル開始4週目なので疲労回復の為に少し軽めにしてます。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。自宅療養中(今ここ)趣味:フルコンタクト空手2段、筋トレ空手復帰のための筋トレ(ケトルベル、プリズナートレーニング)と白血病の事を中心にした雑記ブログです。白血病サバイバーだけど、アクティブに活動中だよ。Jun-Relive。