さんボディメンテナンスセラピスト。ボディメンテナンスサロン「美・Conscious~カラダ職人~」代表。認定を受け講師としても活動。その後もさまざまな分野で独自のボディメンテナンスメソッドを確立。外太もものセルライトを押しつぶす両手で外太もものセルライトをつまみ流す。足の付け根側からひざに向かっていって。痛いくらいの強さでOK。3~5回程度繰り返して。内太もものセルライトを押しつぶす1の動きを内太ももにも行う。脚の付け根にあるそけい部をギュッと押すそけい部を両手の親指でギュッと押し込む。力を入れてリンパを開くイメージで。5~10秒程度、圧迫するように力を入れて。太ももの老廃物をそけい部に向かって流す両手を交差させ、入れ替えながら外太ももに手のひらを密着させながら流す。脚が軽くなるまで、5~10回程度繰り返して。片脚が終わったら、もう一方の脚も同様の流れで行います。BOXの最新の話題をお届けします。読者イベント...【NASEED】のヘアカラーで叶える、最高の私。permission.。