低体力者からトップアスリートまで誰でもでき、フィットネスのあらゆる要素を向上できる革新的ファンクショナルトレーニングです。「動き」を鍛え、よりよく動けるようになることを目指します。重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができます。どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。■30分のトレーニングでたくさん汗をかき、十分効果が期待できました!■低体力だから心配していましたが、ストレッチもあり可動域が広がりました!■体の中心を意識することにより、肩こり・腰痛が改善されました!■疲れにくい体になりました!。