HSPわたしは凛としていたかった。ミスチルの『つよがり』という曲。ある日、突然すっと心の中に入ってきたんです。「これってわたしのことだ...」と、その時思ってそれが自分を見つめなおすきっかけとなりました。それまで何度も何度も聞いたことがあった曲だったし歌詞だって知っていたのに、なんで今まで何も思わなかったんだろう?と不思議に思いました。自分が強がっているということにすら気付いていなかったんです。それを誰かに気付いて欲しかったのかもしれない。旦那さん(当時は友人)にメールしたら「きゅうちゃんまんまやん!」って言われて、やっぱりそうだよねって思った。旦那さんにはよく「もっと人を頼ればいいのにって思う」って言われていたから旦那さんは気付いていたんだなぁ。必死にひとりで何もかもを頑張ろうとするわたしを。強がってしまうわたしを。誰かに頼ることが甘えだと思っていたのだけれど、どうやら違かったみたい。全て全てやるのが母親だと強くこだわっていました。それが私の理想の母親像でした。子供たちと完全に離れてしまいました。強制的にこだわることができない環境になってしまいました。皆に手をかけてもらうようになりました。自分の心身を苦しめたまでのこだわりは失ってみると、それほどの犠牲をはたく意味のあるこだわり(理想)ではなかったことに気づきました。(出典:http://ameblo.jp/maokobayashi0721/entry-12217865921.html)というのを見て、すごく気持ちがわかる気がしました。わたしもこだわりはすごく強いです。【こうでなくちゃいけない】という思いが強いんですよね。麻央さんの場合はあぁいう世界にいるのだから余計に色々と思うことがあったのかもしれません。真面目で一生懸命な人ほど、こういう考え方を持っている人が多い気がします。自分の心身を苦しめたまでのこだわりは失ってみると、それほどの犠牲をはたく意味のあるこだわり(理想)ではなかったことに気づきました。(出典:http://ameblo.jp/maokobayashi0721/entry-12217865921.html)本当にその通りでそんなに頑張って強がってこだわってしなくちゃいけないことなんて何もないんです。出来ないことがあればできる人に頼めばいいしわからないことがあればわかる人に聞けばいい。手が足りないなら手を借りればいい。それを嫌に思う人なんていません。嫌に思う人は手なんて貸してくれないし、そんな人にはこちらから頼むこともないでしょう。そんな風に頼ったからといって、それで自分の価値が下がるわけでもなんでもない。わたしはそんなことに気付けないでいたんですよね。ある意味、まわりを信用していなかったのかもしれません。強がっていると心には相当に負荷がかかります。それに気付けないでいると心が感じているSOSやHELPのメッセージは病となって体を通して必死にアピールをしてきます。それが、わたしの場合はアトピーでした。昔から、我慢することが当たり前だったわたし。自分が我慢してすむならそれでいいと思うタイプでした。いう人はわたしだけではなく、多分すごく多いと思います。本当の自分はそうは思っていないかもしれません。我慢することで本当の自分は悲しんでいるのかもしれません。仮にそうだった場合、心はとても傷ついています。ならないから体を不調にしてメッセージを送ってくる。それでも、【自分が我慢してすむならそれでいいと思うタイプ】の人は体調が悪くなる自分がいけないとかこれくらい大丈夫だと、さらに負荷をかけます。すると、病はさらに大きくなり、手に負えないほどのところまできてしまいます。自分自身と対話する厳しい世の中で理不尽なことはとても多いと思います。大丈夫じゃなくても、大丈夫だよと笑顔を振りまかなくちゃいけない時もある。それを続けていたら本当に心は疲れてしまいます。信頼できる誰かに大丈夫じゃないと打ち明けてみて欲しいのです。信頼できる誰かがいないのならば、せめて自分自身で大丈夫じゃないことを認識して欲しいのです。わたしはそれすらも全然できていませんでした。大丈夫じゃないということにすら気付かずに、大丈夫だと本気で思っていたんです。我慢することも無理をすることも今まではそれが当たり前だったし、それがどこかで正義なのだと勘違いしていたところもあったかと思います。自分のことはまず、自分で救ってあげて欲しいのです。自分で自身の心にアプローチするだけで、状況はずいぶんと変わります。【こんなところでしんどいと思う自分がいけない】とわたしは思うことが多かったけれど【しんどいと感じてしまうんだから仕方ない】と、決して責めない姿勢でいます。しんどくてもしなくちゃいけないことは多いので、無理をしてそれは遂行します。【しんどいと感じている自分】は絶対的に大事にするのです。そんな気持ちを無視する、ということだけはしないようにと心がけています。HSPは普通の人が簡単にこなせることを、簡単にこなせない場合もあります。自分を責めてしまいがち。認識することが大切だと思っています。理想論にならないようにとは言っても難しい。これが出来れば苦労しないわけです。心にアプローチすること、は意識するようにしています。アトピーはマシにはなったけれど、治ったわけではありません。何がしんどいのかな?と自分に問いかけるように日々過ごしています。アトピーがひどくなる=心に負荷がかかっている状態なのでそれをバロメータとして、日々自分の心と向かい合っていきたいと今は思っています。アトピーは本当にツライのだけれど、わたしの場合は大きな病になる前にこうして表出してくれるので、その意味ではありがたいのかもしれません。無理をしてしまう人、限界まで頑張る人がやたらと多いなと感じています。病気になってからでは遅いし、それが命に直結するようなものであればなおさら。命と引き換えにしなくちゃいけないほど、それは守らなくてはいけないものなのか、と思うのです。逃げることは悪いことじゃないと思うし、それがそもそも逃げなのどうかも疑問です。誰かを見ていて、そんなに頑張らなくてもいんじゃない?と思うことが多々あります。それは過去のわたしに対して身近な人が思っていたことでもありました。頑張らない自分でもいいんだよは、頑張ってしまう人に贈りたい言葉です。何かに救われる人がいますように。21:00強がらなくてもいい場所で関連記事2017-08-02もう少しだけ少し新しいことを始めてみたりして、だけど思うようにコトは動...2017-07-07いつでも微笑みをCMでも使われていたミスチルの『いつでも微笑みを』という曲。...2017-05-16どちらにしようか悩むときAを選ぶかBを選ぶか。写真とバドミントン幼く見られてしまうアラサーOL。GROUP写真・カメラ健康はてなブログをはじめよう!lucky--happy--smileさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。