薔薇色の人生(を夢見るある夫婦の日常)スマートフォン用の表示で見る薔薇色の人生(を夢見るある夫婦の日常)自分たちの備忘録、気づき、思った事などを書いていきます。【発見】ストレス発散って時間や手間隙かかりますよね?短時間で簡単にストレスを発散する方法があった!2018-11-21【発見】ストレス発散って時間や手間隙かかりますよね?短時間で簡単にストレスを発散する方法があった!雑学どうも、51(コーイチ)です。生きているとストレスっていろんなところで溜まりますよね。納期が迫っていてバタバタしているのに追加発注がきたとき静かな場所で騒いでるいろんな場面が想定されると思います。普段どんな風にストレスって解消していますか?ストレスが溜まれば発散すればいい?時間も手間隙かけずにストレス発散する方法まとめストレスが溜まれば発散すればいい?ストレスって溜めたくないですよね?発散できれば新たな気持ちで前向きに動けるはず。ストレス発散する「時間がない」人も多いのではないでしょうか?おもなストレス発散方法カラオケに行く美味しいものを食べるボーリングに行く映画を見に行く海辺で叫ぶ小説を読む泣くショッピングドライブなどなど、どうしても時間がかかる、手間が掛かるなど考えられます。時間も手間もかけずにストレス発散したいですよね?では、どうすればいいのか?時間も手間隙かけずにストレス発散する方法いろんな要因でストレスが溜まったら頭の中のキャッシュをクリアする。声に出して『今キャッシュクリアしました。2018これですね!『はい!今キャッシュクリアしました!』って言う。そのあとはキャッシュクリアしたので覚えてませんって笑いながら言えばいい!頭の中をパソコンだと思って不要なキャッシュをクリアしてしまおうってことです。この「声に出す」というのがミソです。別に誰かに聞かすわけでもなく、自分が声に出して気持ちいくらいでいい。要するに頭の中のごちゃごちゃを一度クリアにしたい。そこから新たに動き出せばいいし、ゆっくり考えることもできる。ストレスを頭の中に抱えたままだとずっとイライラしてしまう。その「ストレス要因」を叩かないかぎりストレスを抱えたままじゃないのか?って声も聞こえてきます。自分の手で解決できないからこそストレスは溜まるのではないでしょうか?だからこそ、試してみてほしいです。意外と言った後スッキリしますよ!まとめいかがでしたでしょうか?手軽にストレス発散って考えたらなかなかないですよね。しても時間やお金、手間隙がかかってしまう。この『はい!今キャッシュクリアしました!』って声に出して言うだけ。こんなに手軽にストレス発散することって他にありますか?もちろん、これだけで完全にストレス発散できるとは思っていません。気分が軽くなってくれれば嬉しいです。声に出して言うだけで、気分が軽くなった!我慢しなくていいんだ。日)1月3日にパパになりました!毎日コツコツとブログを更新。わたしが経験したこと、感じたことなど発信しています。(71)月間アーカイブお問い合わせこのサイトについてプライバシーポリシースポンサーリンクスポンサーリンクスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!barairofuufuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。