2017/10/28Tweetやましたひでこさんの断捨離は、既にあるモノについて「これは本当に必要か」「なにか思い込みにとらわれていて、捨てるべきものを残していないか」と確認する作業です。やってモノが減っていくとどんな効果があるんでしょう。仕事の効率が上がる自宅やオフィスにあるモノが減ると、仕事の効率が上がります。仕事を中断して必要なものを探すことがなくなるからです。中断しないから集中力も途切れませんし、広いスペースをつかえば作業効率も上がります。モノの量をコントロールすることによって、仕事量の管理もできます。自分のキャパシティがわかるので余分な仕事は人にまわし、むりなスケジュールを組まなくなります。断捨離で仕事(家事も含む)の無駄も見えるようになるんですね。精神的に軽くなる断捨離では捨てるというプロセスを通して、自分と外界との関係を見直します。壊れているモノを捨てられないのは、自分が勝手に本来の意味以上に思いこんでいるからです。それは現実と向き合いたくないという逃避です。捨てない行為の後ろには、自己欺瞞が隠れているんです。モノとの距離を確認することで、不安や不快というネガティブな感情を切り離していきます。過去にとらわれることや未来への漠然とした不安がなくなるので、精神的に軽くなれます。自分への評価があがるはじめはなかなか難しい断捨離。コツをつかめば、驚くほど大量のモノを処分できます。捨てれば捨てるほど精神的に軽くなり、さらにどんどん不要なものと決別することができます。自分がコントロールできる以上のモノを持っていると、心のどこかで「片付けられない自分はだめだ」と思うのです。逆に捨てれば捨てるほど、「不要かどうかの判断をできる自分ってすごい」と評価も上がります。最終的には本当に欲しいものが見つかります。以前は必要だったものでも、断捨離で処分対象になることもあります。買い取ってもらうといいでしょう。着ていない洋服やバッグ、飽きてしまったシューズや小物を段ボールに詰めて送るだけで意外なおこづかいになりますよ。断捨離はモノを捨てることによって不快な感情も捨て去ります。家の中もきれいに片付き、精神的にも落ち着いてきます。不...断捨離に隠れている3つの意味を知ろうこの数年、「断捨離」や「片づけ」という言葉を聞かない日はありません。