格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。キックの魅力キックのジムに行くと、基本的に好きな時に練習を始められますが、やはりいきなり練習を始めたりすると怪我をする可能性があります。練習する前はいつだって柔軟です!!元プロボクサーで日本上位ランカーだったトレーナーが言うには、体があったまったら柔軟はそれほど必要じゃない。いう人もいますが、私は柔軟したほうが怪我のリスクは減ると思います。本日の魅力は柔軟です!私の解釈ですが、柔軟性が高い人は、つまり身体能力が高い、運動神経が良いという事になるわけです。柔軟性は非常に大事です。怪我をしにくいしキックボクシングや空手では、やはり蹴り技が多彩になります。私など堅すぎるあまりに、ハイキックを上手に打つことは無理なんじゃないかと今でも思います。練習前に少しやる柔軟も慣れてくるとルーティーン化してきます。自分が弱い部分を柔軟で伸ばしておくことで怪我を防止できたりします。私の柔軟する目的は2つ、ひとつはケガ防止ともう一つはハイキックを打つため!いつの日かハイキックを自在に打ってやるぞ!という思いは忘れてません。柔軟なんて人生で必要ない、もしくは今は使わないと思っていた人も多いと思います。キックに限らずスポーツをする人にとって柔軟は重要ですね。www.karatekagolf.com自分なりの方法を考えて、自分の弱点を克服し長所にする!そんな思いを胸に今日もまた柔軟を行うのです!自分で考えたメニューを自分の体と相談して柔軟するといくつかのパターンに当てはまります。これらを体型建てて練習を行うと体が柔らかくなっていく気がします。いうか実際に多少は柔らかくなってきております。空手やキックをやっていなかったら、柔軟なんてほぼやらなかったと思います。今こうして遅まきながら柔軟をしていくとその奥深さが感じられてこれまた魅力があるのです!柔軟すると痛いですが、痛い前の少し伸びててきもちいぐらいでやめておくことが重要だそうです。ないと痛めちゃうこともあるとか。私は結構ガシガシと負荷をかけて伸ばしておりますが、だんだん柔らかくなるその感じは、ある意味楽しくすら思えてくるから不思議です。ちなみに私はこのアイテムを愛用してます。【過去記事ご参考】www.karatekagolf.comどうです?楽しくないですか?柔軟も!!柔軟性の高い女子とかそれだけで羨ましく感じます。ジムで元チアリーダーの女の子がいますが、その柔軟性と笑顔にオジサンたちは癒されているのです。やりすぎ注意!でも慣れは大事!ハイキック生活も早くも1ヶ月過ぎました。今日は私の柔軟・股割方法をご紹介します!!の第二弾です。はてなブログPro大都会新宿のオフィスで働くサラリーマン。38才の時に超シャイな娘と一緒に空手を習い始めたら、まさかの父親である私の人生が変わりました。仕事と子育てには苦労しますが、空手とキックボクシングをライフワークに生きてます。深夜にこっそり格闘ブログを書いてます。寝落ちして更新できない事や寝ぼけて誤字脱字等も多々ございます。☆雑記ブログも書いてます。今年の格闘技的な目標を立ててみる。3年前に出会った若者は物凄く上手になった!キックボクシング【キックボクシング】いつの間にか拳は痛くならなくなった。嫌いな人を思い浮かべて、、!?キックボクシングおすすめリンクカラウサ雑記帳(シーズン2)スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!waga186さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。