「人生向上思考」コンサルタント「フリーライフスタイル」「ストレスフリーライフ」支援ブログ。「自由」になる「メルマガ」の入口へトップページプロフィールサイトマップお得犬情報・コーギーの「コロの助」お問い合わせ「人生向上思考」コンサルタント「フリーライフスタイル」「ストレスフリーライフ」支援ブログ。ストレスは本当に悪者なのか?スポンサーリンク「ストレスためずに」「人生の良い思い出をためよう」お後がよろしいようで・・人生の永遠のテーマ「THE・ストレス」今回は自分が今まで生きてきた過程での考えを投稿します。;∀;)こいつにより、何度眠れぬ夜を過ごしたか?こいつにより、何度朝まで大好きな酒を飲んだことか?こいつにより、何度〇〇〇と思ったことか?ちなみに・・・この歳になり、色々な方と接する機会があり、お陰様で少なからず人生後半戦「人」には恵まれ感じた事。できる人ほど、ストレスとうまく付き合っています。ストレスをためないためには、ストレスをためない生き方を意識する、ストレスをためない考え方をすること、ストレスをためない方法をちゃんと把握する。・・・ストレスをためない生き方、それはズバリ自分に自信を持つことです。]「ストレス」をためない3つの思考ここからは、あくまでも個人的見解です。1、自分なりのストレス解消方法を持っているこれ大事!「私の場合、オンとオフを瞬時に大胆に切り替えることに意識してから、ストレスが中途半端にではなくオフにするときは徹底的にオフ。嫌なことがあったときはとにかく飲む、寝る、そして食べるまた、逃げ込むための第三の場所を持っている。良好な関係の家族、少し離れた親戚、前の職場の同僚など。利害関係がなくて、自分の話を軽く聞き流してくれる相手の存在。「前もこんなことがあったけど、乗り越えられたから大丈夫」と思うことが出来、更に自分自身に自信を持つことが出来る。「私が仕事に追われ辛かった時期、救ってくれたのは自然でした。仕事に忙殺されていたときは遠ざかっていた。今は自分のペースがありますが、それでも辛くなると3日くらい、1人で山に籠もります。自然との触れあいは大事です。]ストレスは本当に悪者なのか?上記、メンタリストのDaiGo氏コメント違った視点から、なるほど・・と思いシェアします。「ストレスが害になるか、プラスにはたらくかはその人の考え方次第。うまく活用すれば、自分の成長に役立てることもできる」と説きます。考え方を変えれば、大きなストレスを受けたときに、それが成長につながることもある、というのです。「ストレスが自分に成長をもたらしてくれる」と考えること。「ストレスが体に悪い」と思っている人たちは、そうでない人たちに比べて死亡リスクが43パーセントも上昇することがわかったのです。退役軍人を対象にした調査でも、ストレスの対処法について「できるだけ避けるようにしている」と答えたグループにうつ病が多いという結果が出ています。ストレスは、避けようと思えば思うほど、悪い影響をもたらす一理あり説。「自分を喜ばせるプロ」のように思います。「心に余裕」がない時、「心に余裕」を持つシンプルな習慣それは・・ストレスフリーで生きるために。やめるべき・身に付ける3つのこと?自分を変えたい変わりたい、でも変われない人へ。「人生向上思考」コンサルタント「フリーライフスタイル」「ストレスフリーライフ」支援ブログ。[...]返信コメントをどうぞ返信をキャンセルする。自分を不幸にしない13の習慣を教えます。人生激変させる「言葉・名言」との出逢い「言葉の重み」で習慣が変わる。実体験から人生変えた言葉・フレーズをチョイスしました。何かのお役に立てれば。⇒「自分らしく」生きていこう。ご覧いただき誠に有難う御座います。太陽・ビール・犬(コーギーのコロの助)・ミスチルを、こよなく愛するちょっとロマンチックな射手座のB型です。「自由になる」「起業する」等、あなたの行動の背中を押せたら優良情報配信と、価値情報提供をそして「フリーライフスタイル」な人生を望んでいるあなたに少しでもお役に立てるモチベーションがUPする情報投稿を心掛けて参ります。信用を貯めるか「信用・信頼を稼ぐ」のに必要なこといつも結局うまくいかないそんなあなたへ。