女性を悩ませる抜け毛および薄毛の原因についてその対策方法を紹介していきます。女性の場合、髪の本数が減ったり細くなったり薄毛になることはあっても、完全にハゲてしまう事は少ないといわれていましたが、近年は若い女性の方でも薄毛やハゲに悩む方が増えてきました。薄毛の中でも特に困るのが、一般的な女性用育毛剤が効きにくいとされている、こめかみ付近の薄毛ではないでしょうか。こめかみ付近の髪が薄くなる理由は主に4つ、視神経の疲労(眼精疲労)、噛み合わせの悪さ、肩こり、FAGA(女性男性型脱毛症)です。スポンサードリンク近視や乱視、目の使い過ぎ、まばたきの減少、ストレスなどにより眼精疲労になると、目の周辺の筋肉がコリ固まり、血行不良からこめかみ付近の髪が栄養不足になってしまいます。視力に問題のある方はメガネやコンタクト等で適切な視力補正を行い、パソコン操作や読書などで目を酷使する際には休憩をはさみ、意識して強くまばたきをし、目頭やこめかみのマッサージを行うなどして、眼精疲労の軽減を目指しましょう。肩こりも同様に、肩や首筋の筋肉のコリから頭部への血流が悪くなり、薄毛の原因となってしまいます。背中を丸めていると肩こりになりやすいので、姿勢を正し、肩や首回りを冷やさないようにしましょう。スポンサードリンク噛み合わせは薄毛とは一見関係なさそうに思えてしまいますが、物を噛むときにはアゴだけではなく、こめかみ付近の筋肉も使われるので、噛み合わせが悪くてうまく噛めていなかったり、片側でばかりものを噛んでいると、筋肉が刺激されることが減り、血流が滞ってしまうのです。左右のアゴを均等に使うように意識しましょう。均等に噛んでいるつもりでも、片方のこめかみ付近の髪が薄い場合は噛み合わせの悪さなどでアゴが上手く使われていない可能性があるので、歯科を受診してみてはいかがでしょうか。FAGAは文字通り、男性型の脱毛症です。女性ホルモンの減少や体内の男性ホルモンの生成量の増加などにより髪が育ちにくく、抜けやすくなっている状態です。男性ホルモンの影響を受けないように女性ホルモンの分泌量を増やす、男性ホルモンの分泌量を減らす、FAGAの原因となるジヒドロテストステロンの生成量を減らす事が有効です。女性ホルモンを増やし男性ホルモンを減らすのは、規則正しい生活を行い、ストレスを減らし体を内外共に温めるのが効果的です。ジヒドロテストステロンの生成量を減らすのには、5αリダクターゼという酵素を抑える作用のある亜鉛や大豆製品を摂り、添加物や白砂糖は控えると良いとされています。ぺポカボチャやノコギリヤシを含むサプリやお茶を飲むのも良いかもしれませんね。産後の抜け毛の対策に効果あり?マッサージや頭皮をケアをしました私はもともと髪の量が多かったのですが、昨年出産した後、自分でもびっくりするくらい抜け毛が激しくなりました。先に出産した友人や病院...記事を読む髪が薄い女性で若い人が気をつける事とは?野菜を摂り適度な運動をしよう!若い女性の髪が薄い原因としては、野菜不足が挙げられます。若いうちは、どうしても肉料理や丼もの、パンなどの食事ばかりにしがちです。...記事を読む女性用育毛剤の長春毛精女を使用した体験談。ベタつきもなくスッキリ気持ち良い私は今年に入り第二子を出産したのですが、産後のひどい抜け毛に悩まされていて、女性用育毛剤を使用することにしました。第一子を出産し...記事を読む抜け毛が多い女性の原因とは?エストロゲンの減少や生活習慣が関係している?抜け毛が増えていって薄毛になるというのは、男性だけの問題ではありません。女性でも薄毛に悩まされている方が増えてきているそうです。...記事を読む薄毛に効果的な女性用の育毛剤とは?女性ホルモンを調節する成分や頭皮環境を整える成分がカギです抜け毛が増えた、ボリュームが足りない、フケ、かゆみ、こんな悩みはありませんか。したボリュームのある髪にあこがれている女性...記事を読む産後の抜け毛はいつから始まる?産後2ヶ月頃から始まるので葉酸やカルシウムなどのサプリメントで栄養を補うと良い?女性がストレスで髪が抜けてしまうなんて悩ましい限りです。シャンプーの使い心地は?トリートメントが不要って本当?Haruというシャンプーを使っています。育毛にこだわって選んだわけではないのですが、シャンプーは良いものを使いたいという思いがあ...記事を読む円形脱毛の悩み。性格が関係しているの?自分一人で悩みを抱え込む性格です。何だか変...記事を読む産後の抜け毛がひどく薄毛に!栄養バランスやシャンプーに気を使っているのに!出産するとよく産後の抜け毛で悩まされるといいますが、まさか自分がこんなに抜け毛のことで頭を抱えることになるとは思いもしませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。頭頂部の地肌が目立ち分け目を変えると...?他に始めたこと。産後の抜け毛が酷くてヘッドスパに行くと...?シャンプーでも改善できた?オルビスのディープクレンジングシャンプーで大量にあった抜け毛が?ヘアケアのやりすぎで大量の抜け毛が!治った方法とは?薄毛にはノンシリコンシャンプーが良い?頭皮ケアに気を使ってます。