肩こりすぎて死にそうだったけど、一瞬で治った・・。-世界の美しさをキリトル-田舎の四季折々の写真や美味しいものをコッソリ教えます。肩こりすぎて死にそうだったけど、一瞬で治った・・。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-10-03肩こりすぎて死にそうだったけど、一瞬で治った・・。Tumblr肩こり一瞬で治った「お前それ嘘だろ」って言われそうですけど本当です!まあ【一瞬】ていうのは盛り過ぎましたが(笑)肩こり一瞬で治った肩こり寝たら治る!じゃあ原因てなに?そもそも肩がこるってどういうこと?肩がこるメカニズムじゃあどうすればいいのか?(対策)寝て本当に治るのか?肩こり寝たら治る!はい、寝たら治ります!!嘘じゃないです!実際治りました。これ、どういうことかというとですね。肩がこるのには原因があるんですけど、それが解消されれば治るんですよ。原因てなに?それは人それぞれなんですが簡単に説明します。パソコン作業なんてほぼ全部当てはまってますよね・・。目を酷使すると肩も疲れやすいんで気を付けた方がいいですよ~!そもそも肩がこるってどういうこと?疲れがたまってるってことです。肩がこるメカニズム筋肉に疲労物質(乳酸とか)がたまる血管を圧迫する血行が悪くなる肩がこる要するに疲れがたまって肩がこるっていうことなんですけど、具体的にいうと1~4のことが起こっているわけです。すればいいのか?(対策)それは寝ることです!だって疲れていて、しかもその疲れがたまってるんですよ!寝て回復するのが一番だと思いませんか?それとリンパマッサージも多少は効果があるんですが、肩が凝り固まってどんな体勢でも辛いときってありますよね?そんな時はマッサージなんてこれっぽっちも効きません。寝て身体を回復させるしかないです。寝て本当に治るのか?治るんです!(笑)でも睡眠の質によって差はあると思うんです。そこら辺は自分の身体なんだから自分で考えていく必要があります。寝る直前に栄養ドリンクを飲む(ノンカフェイン)ストレッチしながら寝る(寝落ち)深呼吸を繰り返す上の3つは僕が実際に試して寝起きがスッキリしていました。それといつもより疲れが残らなかったり効果があったやり方です。僕の場合の話ですが、やってみる価値はありますよ!そんなことしながら寝れるか!っていう人もいると思うんですよね。疲労がたまってるときに【リラックスモード】に入っていくと自然と寝れるはずなんです。00:00肩こりすぎて死にそうだったけど、一瞬で治った・・。ここ1か月くらいで太りました。前からなんとなくは気づいていた...2018-09-27寝ないと老ける。『生きる』は『寝る』こと。週間)世界に絶望していた僕が写真を通じて知った世界の美しさをお届けしたい。検索はてなブログをはじめよう!masaphotoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。