【朝ごはんやおやつに】ほっとするほっとバナナ│アーユルヴェーダ料理レシピブログ2019.09.03朝ごはんやおやつにぴったりな「ほっとバナナ」のレシピをご紹介します。目次ほっとバナナほっとバナナ(1人分)ほっとバナナの作り方ポイントほっとバナナ温かいフルーツは苦手ですか?私は、フルーツを温かくしても平気です。バナナは、温かくするといっそう甘味が増し、しっとりとして、ほっとします。(稚拙な日本語ですみません笑)心をほっと落ち着け体質に時、体を優しく満たしたいとき、てくれます。ほんの少しほっとバナナの作り方バナナを2~3cmくらいの太さに輪切りにします。ギーを熱し、スパイスを入れてよく馴染ませ、バナナを入れます。両面を焼いたら、少しお湯を入れて蓋をし、蒸します。塩を少しだけふりかけて完成です。ポイント有機・無農薬のバナナの場合は皮をむかずにそのまま調理しましょう。関連記事ブログ【時間帯別のドーシャ】食事をする時間を間違えると消化と代謝に問題が仕事が忙しいと、お昼ご飯のタイミングを逃してしまいます。実は食事の時間も、消化と代謝を最適にするためには大切なんです。ブログ食事の栄養バランスを整えて健康美人になろうヨガとアーユルヴェーダを生活に取り入れているakiの日常のご飯。2019年4月現在、留意していることや習慣にしていることをご紹介いたします。本記事ではヨガ、顔ヨガに関する私の個人的な体験について書いています。ヨガや顔ヨガをはじめたきっかけと、実感していることについてまとめました。どんな朝食を食べるにしても、少しの工夫で、自分の心と身体の状態に合ったものにできますよ!ブログプラサリータパドッタナーサナ(立位の前屈)のやり方・効果・ポイントプラサリータパドッタナーサナ(立位の前屈)の解説です。漫画で分かるアーユルヴェーダカテゴリーアーユルヴェーダ63イベント・ワークショップ35スリランカ28おすすめ本10お店・グルメ47お役立ちアイテム7お知らせ82ブログ541ヨガ27レシピ80個人的なこと62料理教室の様子1231dayレッスン14アーユルヴェーダ基礎講座9お粥教室6スパイス・ハーブ11スパイス基礎講座13ロースイーツ教室12体験会9瞑想とお茶3漫画で分かるアーユルヴェーダ5特集・まとめ7知識・情報25顔ヨガ12Research。