takeoゆっくりした呼吸リズムで無理なく簡単なポーズをとりリラクゼーションします。汗だくになって運動することとは違い、ストレス解消とリラックスがメインとなりますので運動不足の人にも安心してできますね。takeoリンパヨガとは、セルフマッサージとヨガのポーズを繰り返しながら行うヨガです。効率よく新陳代謝を高めてデトックス効果で老廃物も排出されやすくなり、日々の心身の疲れを癒し心も身体も健康な状態に戻すことができます。takeoリストラティブヨガとは、プロップス(補助用具)をふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取り、積極的なリラクゼーションを重視するヨガです。ポーズおこなっている15分間を呼吸だけに意識してみる。takeoパワフルに動いていくヨガなので筋肉トレーニングの効果も高いと言われていますされています。takeo心身ともに快適に過ごす為に、アーサナでの正しい身体の使い方をひとつひとつ丁寧に伝授するクラス。肩こり、腰痛にお悩みの方やヨガで怪我をした経験のある方にお勧めのクラスです。musubuco腰痛、肩こり、PMSなどの身体の不調を自律調整するヨガ。骨盤周辺にアプローチする動きでポーズとじっくり向き合います。コアトレーニング、ヒップアップにも適していて、強くしなやかな身体をつくります。musubucomusubucoでは健康年齢維持プログラムとして、60歳以上方には5、10回パスポートをご購入いただいた時に1回分のプレゼントパスポート(無料レッスン有効期限無し)をプレゼントさせていただきます。musubucoヨガのアーサナ(ポーズ)を行うには柔軟性とある程度の筋力が必要です。駐車場:8台お問い合わせお気軽にお問い合わせください。受信確認メールが届かない場合は以下の項目をご覧ください。受信拒否設定の解除もしくは弊社メールアドレス「musubuco@gmail.com」からのメールが迷惑メールとして認識されないよう設定をお願いいたします。★ご入力のメールアドレスに誤りがあった場合メールアドレスをご確認の上、お問い合わせフォームより再度お問い合わせを御願いいたします。迷惑メールフォルダや削除済みアイテム等にメールが届いていないかご確認を御願いいたします。