2がランニングで使えないと紹介しましたが、あれは半分間違いでした。ランニング中も計測できることがわかりました。半分というのは、やっぱりちゃんとしたものと同じようにはいかないということで。Fitというアプリを使って操作をします。睡眠の深さなどもこれで確認するのですが、そのなかにランニングモードというものがあります。これはよくあるランニングアプリと同じです。GPSで距離を測定しながら、速度を計算してランニングを記録します。2は連続して心拍数を測定してくれます。Connectこのアプリ、思った以上に精度が高くて使えます。220Jで計測したものです。いい感じでスピードの変化についてきています。他のアプリを使ったことないのでどれくらいのものかわかりませんが、レースでの測定でも使えそうな感じがします。心拍数はある程度ゆっくりのスピードまでならいいのですが、スピードが急に上がったりすると心拍数を追えなくなります。実測しているのではなくなんらかの演算をしています。その演算の範囲外の上り方をすると測定不能になるのではないかと推定しています。一度心拍数を追えなくなるとなかなか復帰しません。上のグラフの赤いラインで横一線になっているところが測定不能になっている区間です。HRよりも20〜30高めに表示されます。これに関してはGARMINのほうが上がらなすぎている気がします。GARMINはかなり追い込んでも160台までしかあがりません。2は余裕の200オーバー。いやそれはあかんって・・・簡易的に求める最大心拍数は220から年齢を引いた数字ですので、わたしの場合は200です。200って心臓止まりますがな。HRは追いきれなくなっています。2も別に200くらいまで上がるのはいいのですが、問題は下がってこないということです。いまの練習で1分-1分×10回のインターバル走を入れています(これについてはいずれ紹介します)。このときランニングモードでスピードの計測はできていますが、心拍数がきっちりと上下しません。結局実測ではなく演算値ですので、インターバルのような使い方を想定していないのでしょう。敬老の日いや、わたしがあれこれ期待しすぎなのはわかっています。3800円にどこまで求めているんだという話です。インターバルなので自分の感覚で上げ下げするしかありませんね。効率は少し落ちますが仕方ありません。一定のペースでジョグをしているときは問題なく測定することができます。HRとほとんど同じです。いう意味ではランニングモードはランニングで使えます。そんなときに心拍数なんて気にしないわけですよ。HRも、同じように信用できる値ではありません。精度よく測りたいときは最新のモデルが有効です。本当はあると嬉しいのですが、もうワンランク上の練習が必要だと感じたときに購入します。いまは感覚で追い込むので十分です。インターバル初めて3日目ですが、奥州街道ランの影響もあって笑えるくらいにお腹周りが絞れています。体重も少し落ちてきましたので、これを継続していけば、そこそこいい体にまで持っていけそうな気がします。継続できれば来シーズンのサブ3も夢物語ではなくなります。話が少しずれてしまいました。腕時計タイプの心拍数測定は、まだ技術の進化の途中です。開発スピードが問われる時代だから発売されていますが、20年前だとまだ研究開発の段階の製品です。2のバンドは155mmからだそうです。150mmのわたしは腕にはハマっていますが正常使用の範囲外ということで。GPS時計もそうですが、もっと女子ランナーに優しい商品を作ってもらいたいところ。41歳のおっさんランナーが言ってみます。手首周り155mm以下の女子なんていくらでもいるでしょうに。2は、睡眠管理のための活動量計になってしまうようです。これから少し睡眠について学んでいこうと思います。室の高い睡眠とはなんぞやというところから。学んだことはシェアしていきますのよろしくです。2014.07.27万里の長城マラソンのプロモーションビデオ撮影に向けてデジカメのレンズを購入しました。2019.01.17iPhoneを買い替えました。写真を見てもらえば分かると思いますが、見た目はまったく変わりません。2018.10.30カラダづくりのためには睡眠が重要ということで、わたしは活動量計を使って睡眠の質や、睡眠中の心拍数を計測・記録しています。わたしが最初に購入した[...]しげランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。Meランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。WordPress.。