白湯(さゆ)っていうのはただの水を沸かした「お湯」です。その「お湯をのむだけ!」で、デトックス効果や美肌効果に良いとされているんですね。実はこの「白湯(さゆ)」美容法。白湯(さゆ)美容法を知らないと、まず白湯(さゆ)自体に疑問もっちゃいますよね。水をしっかり飲むと美容やダイエットに良いという話はよく聞きますよね。カラダのほとんどは水で作られてると言われています。老廃物を排出するにもやっぱり、カラダの中の水分は大切な役割があります。美容やダイエットにも水分補給は欠かせず、水をたくさん取ろう!となっていますが、それのお湯バージョンの意味は何か?ってことですね。変化するのは「冷たい」→「温かい」ですよね。胃腸が活性化しますよね。前にもお話した記事があるので、こちらを読んでみてくださいね。「寝起き」「3回の食事の時」を中心に、ゆっくり飲むだけ。寝起きは特にゆーっくり。寝起きは特に、ゆーっくり飲んでください。ちなみに1日トータル5~6杯と言われています。白湯美容法!美容効果、ダイエット効果をアップするために最初にも話しましたが、この「白湯(さゆ)美容法」にさらに美容効果やダイエット効果をアップさせるために、プラスしてなにか入れるという、やり方が今流行っているんですね。「シナモン白湯」ハリウッドセレブ、ケリー・オズボーンさんが、1年半で32kg痩せて話題になったんですが、この時にダイエットで活用したのが「シナモン」なんですね。美容効果も、ダイエット効果もあります。できれば、安くあげたい。...肌ケアやる時の注意点!NGな美容ケアのやり方とは?肌の露出が多くなる時期ですね。