モラハラDV夫と離婚して、新しい人生のスタートじゃー!!はぁ~っスッキリ!!なんて口では言っても、本心は辛くてしんどくて寂しくて...本当にこれで良かったのだろうか...。なんで、こんな事になってしまったのか。そんな風に思ってしまって自分を責めてしまう人も多いと思います。あんなに傷つけられたのに!と思っても寝れない日々が続くから色々考えてしまってってゆーか、モラハラは私だったんじゃ...なんて思ったり。今回は、せっかく離婚したのに、しんどい理由について経験談を元にお伝えさせて頂きます。スポンサーリンクancho01あなたは悪くないよ。モラハラは人格を否定する達人です。あなたの事はもちろん、あなたの家族や友人までも否定してきます。ま~良くそんな酷い言葉が言えますわね。思うくらいの事を言われてね、言い返したもんなら「頭大丈夫?ヤバいな自分。」なんて言われて、今まで感じた事のない怒りで身震いするくらいです。怒りで手が震えるって感覚、まじでわかります。「全部、お前が悪いねんで?」って、こっちが加害者みたいに仕向けるのも得意なのでね。認めるまでしつこいしつこい!いや、悪くないんですけどねこっちは。私が悪い事にしておけば、この話し合いが終われる。諦めてしまうんですよね。はいはい、また言うてるわ。思っておこうと思っても、やっぱり心は傷ついて気づかないうちにどんどん心に刻まれてしまいます。今まで、全部お前が悪い!と言われてきたので自分を責める癖がついちゃってるんです。みんな正義感が強くて優しい人だから。考えてしまうのは仕方ないので、と言うか考えない様にするなんて難しいので考えてしまっても良いんです。時間が解決してくれると思っても、早く時間が過ぎる事を願っても、心を癒してあげなければ解決しないので、色々考えて自分を責めてしまう時の癖を変えてみて下さい。ううん、私は何も悪くない。繰り返し、繰り返し、自分を責めてしまった時の最後の最後でこの言葉を心の中でも声に出しても良いので自分に伝えてあげて下さい。わたしにも悪いところがあったし...いやいや、私は何も悪くない。あなたは何も悪くないです。「時間が解決してくれる」と思います。辛くてしんどい期間が続きました。ポジティブに考えなきゃ!前向きにならなきゃ!なんて思っても、しんどいですよね。前向きにならなきゃ!とか思うと実際なれなくて、また自分を責めてしまって...と負のループにハマってしまうんですよね。それって本当にエネルギー使ってめっちゃ疲れちゃう。別に何もしてないのに、何もしたくない。実家にお世話になってる時とかに、何もしてないのにまた寝てるで。思われてるじゃなかろうか...とか気にしちゃってまた自分を責めて逃げたくなって...。ぅどんどん辛い辛い負のループです。最優先事項で、自分は傷ついてる事を認めて、大袈裟にでも周りに遠慮なく言って下さい。わがままになってください。私、こんなに傷ついてるから優しくしてほしいアピールしちゃえば良いんです。あ、あんまり長くやると虚しくなるんでほどほどに。