拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。昨日の記事で紹介したメンタリストDaiGoさんが、動画でオーディオブックを勧めてまして。※オーディオブックとは本をナレーターの方が読んでくれて、それを聴くというもの。聴く本といった感じです。手帳にその日学んだ事や思いついた事などをメモするようにして丁度1ヶ月。今までメモは携帯にしてたけど、両方やってみた感じ、明らかにメモは紙に書いた方が良いという事に気付いちゃいましたね。・ブログの動画バージョン・ツイッター動画のまとめ・最新の身体情報を配信してます。拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。