20190605身体について考えてみるTwitterFacebook0はてブ02019.06.05夜の食生活が落ち着いてきたように感じます。今、夜中にテニスをやっていたり、会食があったりと、多少の崩れはあります。それでも夜の遅い時間の食が少ない状況に慣れてきたからだと思います。あとは睡眠が良い方向に向かっていけば最高ですね。20190703休肝日と心拍数と睡眠の質について少し。機能は書籍を物色するために寄り道はしたものの、早めの帰宅となりました。普段なら帰宅後に飲むのですが、昨夜は休肝日だったので、すぐに風呂へ。20190609身体を整え方には、いろいろなアプローチがあると思います。今日は運動面からアプローチしたいことが出てきました。半年ぶりくらいにゴルフをしました。20190521今のところ節酒するのが一番なのかなぁと思っています。アルコールは節度あるオシャレな飲み方がなかなか難しいので、昔は、一度、断酒する方に大きく振った方が楽でした。それも難しいのでどうしたものかと考えています。こんなことを考えて...身体について考えてみる身体を整えることを考える自分の中で、まだまだ切り替えができていない感じ。加速していくためにも、やはり身体を整えることを考えないといけない。朝の活動が少し早くなるから、そこを起点にするかな。新しいリズムを探す感じだね。20180327先週末から鼻の調子が非常に悪くなった。発熱、肩凝りに便秘と、ちょっとした風邪の時の症状が出ている。ヒノキの花粉に反応して花粉症の症状が重くなったと思っているのだが、実際どうなのか。201909193年ぶりに大腸内視鏡検査を受けます。健康診断でも要検査とは出ていないので問題ないとは思いますが、身体の内部のこと直接診るのが一番。健康診断の大腸がん検診(便潜血反応検査)で要検査となったのが切っ掛けで受けるようになりました。今!興味あることを書いています今の旬は、アウトドアこのブログを切っ掛けに何かをはじめてくれたら嬉しいですプロフィール詳細YouTubeYouTubeチャンネルはこちらフォックスキャンプフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。31スポンサーリンクフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。今!興味あることを書いています今の旬は、アウトドアこのブログを切っ掛けに何かをはじめてくれたら嬉しいですプロフィール詳細YouTubeYouTubeチャンネルはこちらフォックスキャンプフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。31スポンサーリンク。