子供達が小さい頃の体験なのですが、子供を抱っこすることで腰痛が起こるなんて当たり前のことだと思い、あまり気にしないで生活を送っていました。痛みが酷いと感じる時は、普段より長めにお風呂に浸かって腰を温めたり、遊びの延長で子供達に腰を踏んでもらったりしてやり過ごしていました。なると思っていた腰痛でしたが、どんどん悪くなっていき、自転車を走行中に歩道に上がる少しの段差が腰に響くようになり、子供を抱き上げる度にビリビリと電気が走るような痛み、そしてくしゃみの度に太ももまで痺れるような変な感覚になって、やっと整形外科を受診しました。スポンサードリンクまず医師の軽い触診から始まり、指示された動きをしてどういった姿勢だと痛いのかを訴える診断。次にレントゲンを撮り、結果待ち。私は湿布をもらうくらいで終わると思っていたのですが...。結果、医師曰く「簡単に言うとヘルニアの一歩手前です」とのことでした。スポンサードリンクレントゲンと腰椎の模型と照らし合わせて分かりやすく医師が説明してくださいました。傾きがおかしい腰椎が1つある。その傾きのせいでヘルニアになりかけている。足の痺れがある為、重い物を持つのは禁止。ことで、子育て真っ只中の私には厳しい結果でした。腰椎の傾きがおかしくなっている理由としては、やはり重たい物や抱っこ等が原因だそうで、子育てママには珍しくない症状のようです。結果の説明が終わり次第、すぐに私用にコルセットをつくっていただきました。その整形外科病院にあるリハビリステーションに案内され、電気治療が始まりました。電気治療には賛否両論あるみたいですが、私自身とても気持ち良かったし腰も軽くなった気がしたのでオススメです。あとは普段の生活での注意点等を聞き、自宅でも腰に負担がこないよう努力していました。洗顔時や掃除中に前屈みになってしまう場合、片足を踏み台に乗せて屈むと負担が軽減される事や腰椎の傾きと逆方向に伸びをするようにしたり、むやみにマッサージをしてはいけない等、小さな努力をし続けて半年程ですっかり腰痛もなくなりました。くしゃみも怖くありません。腰痛が全くない今でも、腰に負担のかからない姿勢を常に気にしながら生活しています。腰痛は安静にした方が良い?スポーツ専門の整骨院に通っていたが...。3年ほど前、腰を痛めて整骨院に通っていたことがあります。私はダンスをしているのですが、踊るときに無理な体勢をするため腰の筋肉がピ...記事を読む妊娠中に腰痛がある時はカイロプラクティックが良い?効果は?妊娠する前から腰痛持ちだったのですが、妊娠してさらに酷くなってしまいかなり悩みました。病院に行ってもレントゲンやMRIは撮れない...記事を読む腰痛に効く薬とは?即効性ならロキソニンや湿布、長期的には八味地黄丸が効果あり?昨年のことですが、親知らずで悶絶するほど痛い月日を過ごしました。その際に病院の診察台に乗る時に体勢を崩したことで、元々腰痛...記事を読む腰痛と吐き気で病院に行ったけど治らない。本屋の仕事で重いものを持ち運ぶことが多く、慢性的な腰痛に悩まされていました。湿布やコルセットを使ったり、こまめに休憩するなどの工...記事を読む腰痛治療には痛みのある神経付近に局所麻酔薬を注射するブロック注射が良い?腰痛治療に使われるブロック注射は主に腰部硬膜外神経ブロックが行われます。神経ブロック注射とは、痛みが発生している神経付近に局所麻...記事を読む腰痛には整形外科と接骨院のどっちが効果がある?私には接骨院が合ってた!仕事の影響で腰が痛くなり、整形外科に行きました。レントゲンを撮ってもらいましたが、骨に異常はありませんでした。姿勢が悪か...記事を読む10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛といえば少し年配の人がなるものという漠然としたイメージがあるかもしれませんが、私が腰痛を抱えるようになったのはなんと中学生の時でした...記事を読む腰痛は筋肉を鍛えると良い?腹筋や背筋を強化した結果...?10年ほど前、慢性的な腰痛に悩んでいました。腰痛がある場合、マッサージや鍼灸院、整体や整形外科などがありますが、私は整形外科に通...記事を読む腰痛は筋トレで改善する?始めて2ヵ月でどうなった?私は28才の男性です。学生の頃はサッカーをしていましたが、社会人になってからは運動を全くしていないです。職業は営業職をし...記事を読む立ち仕事での腰痛の改善方法は?整形外科での施術で楽になった立ち仕事を長く続けていたため、慢性的な腰痛に悩まされていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。