無理して朝方にしないで自然なサイクルを捉えてやっていくのも一つのやり方2014-11-30無理して朝方にしないで自然なサイクルを捉えてやっていくのも一つのやり方タスク管理はじめにお読み下さい→このブログのテーマシェアするTwitterGoogle+Pocketうさぼう(@usabo_tweet)です。子供を寝かせるために布団に入ってそのまま21時頃に寝てしまうことがあります。これを活かして早起きされる話を聞きますが、私にはうまくはまりません。0時過ぎに目が覚めて眠れなくなり割り切って朝方まで仕事や読書に没頭することが多いです。5時頃から再度寝て起きるのですが日中眠くて仕方がなくなります。それだったら少し無理してでも普通の時間まで起きておいて寝たほうがサイクルを乱さずにすみます。子供と一緒に寝るのは至福の時間なので誘われたら断れません。そこで寝た後に軽く目覚ましで起きるのです。早起きで自分の時間が持てるってのは憧れますし実践したこともありますが、なかなか定着しないです。無理をしないで自然に生活できる時間の流れを捉えて活かしていこうと思っています。ゲーミフィケーション研究家usabo定期購読のお願い最後まで読んで頂きありがとうございました。よければシェアお願いします。定期購読も心待ちにしています。うさぼう(@usabo_tweet)でした。ゲーム日記:ツムツムで150万点超えた。»プロフィールid:usabo「うさぼうの人生ダッシュボード化計画」は、複数の必要な情報がひとめでわかる"ダッシュボード"を実現し、まるでゲームのように人生を楽しむ私の挑戦を綴ったドキュメンタリーブログです。ゲーミフィケーション研究家。『タスク管理ゲーム化計画』著者です。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!usaboさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。