「頑張らないこと」に集中してみない?本当にそこまで頑張らなきゃだめかな?あたしは介護してきて頑張ってる自分をアピールするつもりなどなかったんだけど結果的には人様から見たらそう映っていたみたい。あたしは命のかかわりもあったのでここは譲れないと思って介護してたんだけど多くの人に言われたのは「だって自分の人生なんだよ?」っていう言葉だった。介護してきてそんな人生を棒に振ってしまうんじゃないかと心配してくれる人も多かった。あたしはおばーちゃんが好きだったから介護をし続けた。一定の自分の責任感を超えてしまうとすごいストレスにもなった。そのあたりむつかしかったな。限界を超えてるってよくいわれた。あたしは「今頑張らなきゃ一生後悔する」と思っていた。あたしなりに精一杯頑張った。頑張ったけどだからあたしは介護が辛くて苦しくてというふうにはならなかった。確かに大変だったけどね。それを伝えることは非常に難しかった。頑張るってコトバ、うつの人には使わないようにっていうけどうつの状態だと「自分のさじ加減」がよくわからなくなっちゃうんだよね。楽しみながら頑張ることができてるうちは大丈夫!だけど楽しめない自分が出てきちゃったら、ちょっとお休みしてみよう。それだけでも気持ちが楽になって自分がちゃんと何をどうしたいのかしっかり楽しめるのか、そんなふうに自分を見つめる時間、作っていくといいかと思いますよ★はい、そこでちょっとフラワーエッセンスで一息。「オーク」オークタイプの人は、常に頑張っていないと気が済まない、休む事が出来ない人です。「人の為になりたい!」「何かの役に立ちたい!」という気持ちが根底にありますが、それが自分を苦しめてしまいます。頑張り屋なオークタイプの人は、周りからは「信頼出来る」「頼りになる」「やる気が凄い」と思われています。オークタイプの人は、周りからの期待を裏切れないので失望されない様に頑張ってしまうのです。この無理に頑張ってしまう気持ちは、本人は嫌と思っていませんが体や心はやっぱり疲れてしまいます。その疲れすら、弱音を吐きたくない!という気持ちでねじ伏せてしまう程、頑張ってしまうのがオークタイプの人でしょう。体や心のSOSをキチンと受け取れないで倒れてしまう前にオークでメリハリを取り戻しましょう!オークのレメディは、心身両面にエネルギーを補給し、苦難を乗り越える力を与えてくれます。心に余裕が出来るため、休養したり、リラックスすることが出来るようになります。オークは、時には休むことも必要であると教えてくれるレメディです。(01/21)誕生日にはうなぎを買って。(141)そらいろだより。