アールテーニAarteeniは、より自分らしく幸せに生きたいあなたをサポートする女性専用サロンです。aarteeni(つづきです)自分はこういうことがあったな、それは結構しんどいことだったな、と認めあーこわかった、悲しかった、ゆるせない!などと自分のその時の気持ちをしっかりじっくり感じて受け止めると封印していた自分の気持ちは「やっと認めてもらえた」とだんだん落ち着いていきます。(気持ちのエネルギーを感じる、というところがポイントのように思います。自分の気持ちは納得してくれないこともあるんです。潜在意識にアクセスできるヒプノセラピーはこういったことにとても向いてる気がします。エンプティチェアというゲシュタルト療法も同じように向いていると思います。それができると、別の見方ができたり視野が広がったり次のステップが見えてくることが多いです。次のステップとは人によってそれぞれですが相手を許す、許さないけど手放す、自分の人生に集中するなど自分自身が本当に納得できるような段階です。いわゆる「毒親」や「親を許せない」関連の本やサイトには「相手を許すのがゴール」と書いてあるものもあります。それも確かにもっともなことだと思いますが私は、必ずしもそこを目指さなくても、ご本人が幸せに生きられれば良いと思っています。(想像を超えるような、許せないレベルの出来事も存在するからです。自分がそこまで苦しまざるを得なかったという気持ちを受け止めて短い人生を幸せに生きたほうが楽しいと思います。その結果として相手を許せるようになるということもあると思います。自分が尊く思えるのであとはその尊い自分に従って進めばいいのです。インナーチャイルドセラピーでは、このあたりのことをサポートします。私がインナーチャイルドセラピーをするようになったのは自分自身がこのやり方で気持ちを昇華できかなり楽に軽くなったからです。自分を大切に生きることができるようになったからです(「以前より」とただしつきですけれども。大切に生きようという姿勢でいます)癒しには、本当に様々なやり方があります。中田君のように漫画を描くことで傷を見つめ表現し、癒していく人もいるでしょう絵が描けない人は日記を書くことで気持ちを紙にぶつけてもいいし本を読んだり映画を観たり音楽を聴いたりして涙を流すのもいいと思います。海や山、川などの自然に触れることで自分を振り返るという人もいます。心を許しあえる人の中で徐々に癒えていくこともあります。その選択肢ひとつに、セラピーがあります。向き合う作業において誰かが(セラピストですね)一緒にいるというところでしょうか。声に出すので理解も深まり、それを受け止める相手がいるということで自らも受け止めやすくなります。セラピーは1回たったの数時間ですので、癒しの「きっかけ」にすぎません。その時間の間、私も本気で向き合い全力を尽くしますが長くつらかった思いやクセもあなたの大事な一部ですしセラピーが終わってからずっと続くあなたの人生にずーっとつきあうのはあなた自身ですので最終的には自分が自分を地道に癒していくことが必要になるのですね。中田君が漫画家として生き続けるために、漫画を描き続けるように。賞を一度取ったからといって漫画家として生きられないのと同じかもしれません。その「きっかけ」ひとつで心持ちが変わり自分を大切に思えたり行動が変わったりエネルギーの流れが変わるということもあります。それは人生の何においても言えることですよね。Aarteeniのセラピーが、あなたの大切な人生をより大切にするめに、少しでもお役に立てばうれしく思います。2019-08-02ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。アクセス・フェイスリフト、再開いたしました。い地域のクライアント様にお越しいただいております。Automattic.。