整体・スポーツ障害の施術ならボディバランス整骨院。30秒ボディバランス整骨院の廿日出(はつかで)です。スポーツで多発する腸脛靭帯炎(別名:ランナー膝)についてお伝えします。腸脛靭帯炎を起こさないためには腸脛靭帯が起きた原因を活かすしかありません。腸脛靭帯炎の原因の代表は↓1身体が歪むこと2組織が硬くなることですので↓1歪みを放置せず治す。ことが予防になります。それではひとつづつ解説します1歪みの矯正を行なう身体は偏った使い方をしていると歪んでます。事故以外では「小さな歪み」が「大きな歪み」になっていきます。スポーツや仕事、家事育児で偏った使い方をしなければ生活が成り立たない現在です。歪まない使い方は難しいので小さな歪みをこまめに矯正するのがベストです。歪みの矯正は「小さいうち」だと★ストレッチやストレッチポールなどの自助努力で解消しますが、時間の経過した歪みは★整体などでプロに解消してもらうのが確実です。筋肉や靭帯・腱などの軟部組織は年齢が上がったり使用頻度が高まったりすると★硬くなり★乾いて★縮み★短くなります。それらを防ぐのが腸脛靭帯炎の予防になります。硬くなるのを防ぐ方法は1と似ていますが軽微な場合は★セルフッサージ・入浴・温熱などで対処できると思います。程度が重くなると★プロに依頼するのが良いと思います。予防に対処するプロとは?上記の記載したように「プロ・専門家」とは誰を指すでしょう?この答えはズバリ「職種では決定打にならない」です。★スポーツトレーナーさんだと思います。「一部の」「ほとんどの」と書いてあるところが実は大事なポイントです。職種よりも先生個人の勉強や努力により守備範囲がまったく違うのです。お越しになる患者さんが多いボディバランス整骨院にご相談ください。確かな結果を出すためには、あなたの現状把握と治療計画で80%決まります。続けるたびに色んな歪みが整い、元気になり人生が良くなる人を増やすつもりでおります。あなたもその一人になってください。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。来られる患者さんが多いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。