◆◆チャクラの位置に意識を向けたい方や、アロマのチャクラを知りたい方、ボイストレーニングしたい方、ヒーリングなどにぴったりです。瞑想の準備として、呼吸法をしています。20秒数える間に吸って、20秒息をとめて、20秒吐き出すのですが、その吐き出すときにあ~、お〜、う〜、む~と声を出しています。最後の「む」の音は「ん」とほとんどおなじですチャクラで言うと会陰のところを意識しており、とても低い振動数ですあ・・・胸お・・・みぞおちう・・・丹田・性器む・・・会陰という感じで意識しています1分間1呼吸というのはかなりわたしにとってハードですここで今朝気がついたのは、意識がよく集中していると、声出しがスムーズです最後の「む」ですが、こころが乱れると出そうと思ってもうまく出せなくなることがあるのです今朝も、お金の心配がふと湧いてきましたら、とたんに出すことが難しくなって、びっくりしました恐れ。ストレスがかかって、声がでなくなるということかなもしかしたら、失語症とかはもっと強いストレスがかかったときにそうなるのかな?幸せな気持ちのときに、自然と鼻歌がでてくるという話がありますもしかしたら、幸せな気分のときは「む~」の声がとても出しやすい状態なのかもその呼吸法の前には、256Hzを鳴らしながら、あわ歌を歌ってみたり、128Hzをスピーカーから鳴らしながら般若心経を唱えてみたりしています宗教的な理由ではなく、それをすると気持ちいい、心が静まるからです128Hzや256Hzは会陰のチャクラ(第一チャクラ)の振動数です心が落ち着きますもしかすると、心が落ち着いていないとき、その周波数に自分の体が共振するのを拒否している状態なのかも・・・・・とも思えるのでした。◆◆チャクラの位置に意識を向けたい方や、アロマのチャクラを知りたい方、ボイストレーニングしたい方、ヒーリングなどにぴったりです。09:42Cat:日記Tag:奇跡本シンクロニシティ神が応えたということなのか?不思議なことがありましたこのチェーン、留め金の両側が外れていますこれには、パワーストーン的なメダルが付いていて、わたしはこれを5年以上24時間つけておりますので、見た方も多いと思います。それがおとといの夜、温泉に入ったときすっと切れたのです。「ずっと使ってきたのに、すっと外れてしまうって意外だな」と思って、そのときはあまり気にもとめず「毎日使ってきたのだから、いままで切れずにいたのが不思議なくらい」と、チタン製のチェーンの耐久性に感心するくらいでしたそのときには、まだ片側だけが外れていたのです。◆◆チャクラの位置に意識を向けたい方や、アロマのチャクラを知りたい方、ボイストレーニングしたい方、ヒーリングなどにぴったりです。