長寿大国として知られる日本は、口臭がひどい国としても世界的にトップクラスです。その理由は、ひとりひとりの口臭に対する対策意識が低いから。自分は大丈夫!と思っていても、案外周りの方は、あなたのお口から放たれているニオイをグッと我慢しているかもしれませんよ。今回は、日常的に使える便利な口臭対策アイテムを、ランキング形式でお届けしてまいりたいと思います!口臭対策アイテムは選び方で決まる!口臭対策アイテムと聞いてまず思い浮かぶのが、ガムや清涼菓子など、手軽に買えるエチケットケア用品ではないでしょうか。私も若かりし頃は、デートの際にガムを常備したものです。実はあの頃、常にお口の中に何かを入れなきゃ口臭対策ができないことに対してかなり不満を抱えていたんですよね(笑)それに比べて最近では、口の中にずっと入れていなくても、口臭をケアできるアイテムが続々と増えてきましたよね。数ある口臭対策アイテムから、一体どんなものを選べばいいのか。注目したいポイントをいくつか解説していきます。※★は5段階評価で表しています。口臭対策ができるアイテムは7つの形状に分かれます。使いやすさや利用シーンに応じて商品を選びましょう。カプセル・錠剤タイプカプセル・錠剤タイプは、水と一緒に服用することによって、口臭の原因を抑えるタイプです。腸内に届いてから成分が働くため、即効性はありませんが、便秘などの腸内環境悪化から起こる口臭や、食品由来口臭には高い効果が期待できます。チュアブル式タブレットタイプチュアブル式タブレットタイプは、口の中で舐めて溶かすアイテムです。成分がゆっくりと溶けることで、タイムリーな口臭をケアすることができます。チュアブル式タブレットは腸内環境を改善してくれる成分が配合されている商品も多いので、体内に溜まったニオイの元にもアプローチしてくれます。顆粒タイプササっと口の中で粉が溶ける顆粒タイプは、チュアブル式タブレットよりも口の中に置いている時間が短いアイテムです。即効性・持続性は平均的より少し良いぐらいですが、商品バリエーションが少ないため、選べる範囲はかなり限られます。スプレータイプシュッと口の中にスプレーするだけで、口臭対策ができちゃうスプレータイプ。お口の香水と呼ぶに相応しい商品ですが、持続性はかなり低めです。人と会話するときや、気分転換に使いたい方という方におすすめです。グミタイプ噛んでお口の中をスッキリさせるグミタイプの口臭対策アイテムは、お菓子のような感覚で食べられるのが特徴です。噛むことによって唾液の分泌も促進できるので、生理的口臭の予防にも向いています。マウスウォッシュタイプ薬局やドラッグストアで販売しているマウスウォッシュタイプは、口の中でゆすぐだけで口臭対策ができるアイテムです。歯磨きする時間がないときでも、口の汚れが多少落ちるので、忙しい方の口臭対策にピッタリですね♪フィルムタイプ7つの形状の中で最もコンパクトなフィルムタイプは、持ち運びも楽ちん。ペラペラのフィルムですが、即効性は高いので、食後や大事な会議前などの口臭対策にこっそり使うことができます。配合成分で選ぶお目当ての形状が決まったら、お次はアイテムに配合されている成分を見ていきましょう。口臭対策成分は、口臭原因によって効果のあらわれ方が違います。注目しておきたい配合成分と、それぞれの得意分野を確認しておきましょう。体内のニオイ原因に働きかけるちなみに、マウスウォッシュに含まれているアルコールは、口腔内に潜んでいる雑菌に働きかける効果がある反面、口の中を乾燥させてしまう場合もあるので注意が必要です。価格で選ぶ口臭対策をたった1日行っても、口臭が永遠になくなるということはありません。常日頃のケアが大切ですから、継続しても問題のない価格で口臭対策を行いましょう!おすすめ口臭対策アイテムランキングそれでは前項でご紹介した選び方をもとにした、おすすめの口臭対策アイテムをランキング形式でご紹介して参りましょう。エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、、シャンピニオン、シソの実エキス、コーヒー生豆エキス、乳酸菌などミントヨーグルト味でお菓子のように食べられるブレスマイルは、現役の歯科医師との共同開発によって生まれた口臭対策サプリメントです。ニオイケアをサポートする成分がバランス良く配合されているので、1粒で多角的に口臭原因へアプローチすることができます。口臭対策だけではなく、体臭ケアにも役立つ成分がギュッと配合されているフレピュア。味に関しては、1位のブレスマイルを上回るおいしさです(個人的な感想ですが)。乳酸菌とビフィズス菌で腸内環境をしっかり改善、さらに配合成分のポリグルタミン酸が唾液の分泌量を増やしてくれるので、ドライマウスになりやすい方にも是非使って頂きたいです。フレピュアは初回500円で購入することができちゃいますから、ワンコインで気軽に試せるのもおすすめポイントの1つとなっていますよ。水と一緒に飲むタイプのレディーズローズは、体の内側に溜まったニオイを徹底ケアしてくれるローズ系サプリです。口臭対策をするだけでなく、ほんのりバラの香り付けもしてくれますから、常日頃から良い香りを纏わせたい方におすすめ。即効性はありませんが、継続して飲み続けることでバラの香りも持続性がアップしますし、便秘の解消効果もありますよ。藍、プロポリス、ポリグルタミン酸、クエン酸、エリスリトール、紅茶抽出物、キシリトール、香料などお口の中でジュワっと溶けて、味もおいしい♪さらに個包装スティックで持ち運びにも便利なうる藍バリアは、即効性も持続性もまずまず優れたアイテムです。摂取できるので、口臭のケアだけでなく体のケアもできちゃう商品となっています。配合成分コエンザイムQ10、ビフィズス菌末、香料、ラクトフェリン、ユーカリエキスまたしてもランクインしたチュアブル式タブレット。オーラルデントも上位2商品と同じく、口内環境+腸内環境を良好にし、スッキリとした吐息に変えてくれます。年齢を重ねて、お口のネバつきやパサつきが気になってきた方におすすめです。配合成分キシリトール、クエン酸Na、茶エキス、ウーロン茶エキス、ドクダミエキス本来なら持続性の低いスプレータイプですが、薬用オーラクリスター・ゼロは別格!シュッとスプレーするだけで、口臭原因の硫化水素やメチルメルカプタン、ジメチルサルファイドに働きかけてくれます。予防にも効果が期待できます。薬用ということもあり、1日に何回も使うことができない点には気を付けないといけませんね。定期コース購入;初回1,490円。独特の強い刺激があるマウスウォッシュの中では珍しい、低刺激性のマウスウォッシュ・ゴッソトリノ。歯磨きだけでは落ちにくい、ニオイの原因を15秒で徹底ケアしてくれます。個包装で持ち運びも楽ちん!ボトルタイプのように1回1回洗う必要もないので、衛生面もバッチリですね。んだ瞬間、お口の中にスッキリとした爽快感が広がる、噛むブレスケア。現在、全部で5種類の味が販売されていますが、一番人気が高いのはレモンミント味です。配合成分パセリ油、香料またしても小林製薬のブレスケアシリーズがランクイン!こちらは腸内でカプセルが溶け出し、パセリオイルがニオイ成分をマスキングする仕組みになっています。噛むブレスケアと併用すれば、さらに口臭対策に効果が期待できますよ。配合成分エタノール、メントールメントールの味がお口いっぱいに広がるリステリンは、刺激と爽快感を求めたい方にピッタリ!口に含めば、ほんの数秒で息スッキリ。こちらも持続性は低いので、こまめなケアが必要となります。薬用マウススプレーは、ポリグルタミン酸とメントールで、徹底的にお口のニオイをケアできる商品です。口の中を乾燥させやすいアルコール不使用なので、お口の中をしっかり潤わせることができます。コンパクトな形状で、携帯にも困りません。こんなことでも!?口臭が生まれる原因を知っておこう口臭の原因を知っておかなければ、いくら口臭対策アイテムを使っても口臭は発生し続けます。口の中に棲みついている細菌が、舌の汚れや食べカスに含まれるタンパク質を分解し、ニオイの元となる物質を発生させることが原因で起こります。生理的口臭は誰しもが抱えているニオイなので、病気というわけではありませんが、その時々の体調や精神面によって、ニオイのレベルが変わるのが特徴です。生理的口臭の原因は?生理的口臭が発生しやすいのは、唾液の分泌量が著しく減少する起床時や空腹時、緊張時などです。ホルモンバランスが崩れやすい時期も、ストレスによって生理的口臭が発生しやすいとされています。最近では、長時間のスマホ操作による舌下腺・顎下腺(唾液を分泌する部分)の圧迫も、口臭を招く原因だとメディアで取り上げられました。誰しもが起こりうる生理的口臭とは異なり、特定の病気を持つ人だけが発生する口臭が、病的口臭です。病的口臭が発生するメカニズムは、抱えている病気によって様々ですから、もちろん改善策もそれぞれ違います。お口のトラブルが多い人ほど、病的口臭が発生しやすくなります。)・肝臓の不調・糖尿病などで起こることも。口臭の中でも一番原因が特定しやすい口臭です。にんにくやネギ、ニラなどのニオイが強い食べ物に含まれているアリシンという成分が、血液に溶け込んで肺をめぐり、呼気からニオイを放ちます。食品由来口臭は一時的なものなので、数日すれば元に戻りますが、気になる方はニオイの強い食品を避けた方が良いかもしれませんね。3つの口臭原因の中で、みなさんはどの種類に当てはまりましたか。「最近便秘気味だから、ひょっとして病的口臭かも!」と、ひとつの原因に絞り込んでしまう方が多いことでしょう。ここで注意していただきたいことは、口臭の原因は1つとは限らないということ。これから口臭対策をしていこうと考えている方は、1つの口臭原因に対応したアイテムではなく、多角的に口臭対策ができるアイテムを選んでいきましょう。先ほどご紹介したランキング上位の口臭対策グッズであれば多角的に口臭対策できるのでおススメですよ。ご紹介した口臭対策アイテムの中で、気になる商品は見つかりましたか?それでは最後に、併せて行いたい口臭対策方法をご紹介して参ります。食後にすぐ歯磨きするのはNG!?オーラルケアの新常識みなさんは小さい頃、「食べたらすぐに歯磨きをしましょう」と、学校の先生や両親に教えられませんでしたか?実はこの、食べたらすぐに歯を磨く行動は、理想的な歯磨きの方法からかけ離れているんだそう。食事をした直後の歯は、歯の表面が溶けて、少しだけ柔らかい状態になります。柔らかい状態の歯に、研磨剤入りの歯磨き粉を使うとどうなるか。歯の表面が削れたり、歯茎が傷ついたりしてしまいますよね。歯磨きは食後すぐに行うのではなく、食後30~60分後に行うのが理想的です。生理的口臭の原因は唾液不足も関係していますから、口臭対策をするためには、唾液の分泌量を促進させることも必要です。簡単に唾液の分泌を促進させる方法としては、舌で歯の表面をなぞることです。歯の表面から舌が離れないように行うとさらに効果的ですよ♪ただし、人前で行うととんでもなく恥ずかしい顔になってしまうので要注意です(笑)野菜・果物で口臭原因を作らせないまた、唾液の分泌量を促進するとともに、口臭菌をつくらせない食事を意識しましょう。口臭菌は、お肉や魚に含まれているタンパク質が大好物です。反対に、酸の多い野菜を多めに摂ると、口臭菌の繁殖を抑制することができます。まとめ世界的にもトップレベルで口臭が指摘されている日本人。口臭は誰しもが持っているものですが、しっかり毎日ケアしていれば、欧米の方と同じぐらいのレベルまで、本当はニオイを抑えることができるんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。おすすめランキング口臭対策サプリは口コミだけで決めちゃダメ!正しい選び方とおすすめランキング口臭は人に相談しにくいデリケートな悩み。相手の口臭を指摘するのはもちろんですが、効果が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