池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。店舗案内ブログ池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。2019年1月20日こんにちは!AZESPOの渡辺です。2019年になり先週より営業を再開いたしました。忘年会から年末年始にかけて、暴飲暴食をされた方は多くいると思います。実際に自分もその一人ですが年始から約10日程いつも通りの食事に戻したら、体重はほとんど戻りました。数日間での体重増加はむくみが原因です。食べ過ぎた際は体を動かしたり、気持ち少しだけ食事の量を抑えるだけで元通りになります。身体にメリハリをつけたい、筋肉をつけたいとなるとある程度のトレーニング量が必要になります。ダイエットに焦りは禁物なのでゆっくり自分のペースでボディーメイクをしてみてください。私はあまり好まれない『レバー』が小さい頃から大好きです。お盆休みは8月13日~16日ぐらいが一般的です。スラロームトレーナーブログ未分類TwitterInstagramYouTube体験トレーニング+カウンセリング・お問い合わせ池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。