今日は、ヘッドトリートメントの補講でした。ヘッドトリートメントの実習だけでなく、肩甲骨のストレッチや、体幹のゆがみを矯正するような体操・・・コアを鍛えるためのドローインなども、みんなでやってみました。すると、ドローイン30秒×3を3セットすることで・・2センチから1.5センチ・・・参加した3名全員がウエストサイズがダウンしましたよ〜ウエストサイズダウンは、本当にうれしい成果です。食欲の秋ですよね〜今日は、いただきもののサツマイモをつかって、サツマイモごはんを炊きました。Oさん、ありがとうございました。美味しくて、甘くて・・・3人でお腹いっぱい食べて、なんと明日の朝の分まで炊いた炊飯器がからっぽになりました〜。食べたあとは、ドローイン・・・です。ゆがみを正して、コアを鍛えることで、必死で運動しなくても引き締まった身体が手にできるって、ものすごくお得ですね。ストレッチすると気分もスッキリ☆ですし、一石三鳥です。>>アロマセラピー&クリスタルヒーリングのサロンです。31サロンのご案内JHAS大阪校ではプロ養成コースでの新規受講生を募集中です。詳しい内容は、HPでご覧いただくかメールでお問い合わせください。体験講座、カルチャー講座もございます。メッセージを入力してください。