Diet~減酒とカロリー制限で無理をしない~40代でアラフィフの私が「体重方程式」に基づいてマイナス25kgのダイエットをしてメタボ予備群からの離脱を目指すブログ。平日減酒して食べ過ぎを防ぎ、休日はこれまで通りの生活をして無理のないリバウンドしないダイエットに挑戦。2018年2月27日はじめに今回、私がダイエットを始めるにあたり、下記の本を非常に参考にしています。リバウンドしないダイエット。(続きを読む)スポンサーリンクその他の記事リバウンドしないダイエット。昨夜の暴飲暴食のせいで最悪の朝を迎える。2018年2月8日はじめに2018年1月10日リバウンドしないダイエット。(5)このサイトについてこのサイトは、私の25kg減量成功に至るまでの過程を実際の経験に基づいて記録するブログです。ブログランキングに参加しています。リバウンド王Kuniyoshi。