インナーマッスルを鍛える!!ってあるやつ、あなた気になっているでしょう?メルマガではちょこちょこ登場しているので、そちらでもどうぞよろしく登録はこちら(登録プレゼントにモゾモゾ体操のやり方動画もらえます)インナーマッスルって一体何者なんでしょうか?今日はそんなお話を書きますね気になっているかたは、ぜひ最後まで読んでください体幹の深層筋の総称テレビや雑誌でよく取り合げられるインナーマッスル気になりませんか?腰痛や肩こり、ポッコリお腹!!これには超・超・興味あって、思わずコンビニの雑誌前で立ち読みしたりしたんじゃないでしょうか?そして、急にスクワットやってみたり〜(笑)なんとなく、お腹の奥の方にあるやつやって感じなんだけど実は、こんな名前の筋肉はありませんそして、宙soraの施術を受けてらっしゃる方は初めての施術のときに習っています!姿勢の筋肉あれ?覚えてない?お尻を突き出すように、椅子の背に仙骨当てるように座りお尻の穴がちょっと浮いている位置に上体を置くいつもより前かがみになっている感じですがこれが、写真に取ってもらうとS字湾曲が現れた、とってもきれいな脊柱になっています。なんかしんどい!って思うと思います。足の付根の奥に、解剖書でさえ、専門なものにしか載ってない筋肉そして、何度かお話している骨盤底筋これらの小さな筋肉たちが、インナーマッスルと言われるものです。目立たないけれど使わないと、ダラダラとなってしまうゴロゴロころがって、テレビみてるご飯たべたらすぐにゴロゴロするやる気がおこらん起きてるのがしんどい息切れする、ひどい便秘で、薬に頼っている生理痛も毎月のようにある病院にいってもどこも悪くないって言われるよく吹き出物ができる風邪をひきやすい甘いものが、大好きでよく食べる運動らしいことは、何もやらない歩くのは嫌いなど2つ以上あてはまるなら、姿勢悪いです。インナーマッスル弱ってます。31Mbsメンテナンスについて生きることは、カラダの維持だけでなく生きる目的としてのマインドや、その使命を見出すソウル、スピリットの三位一体の結果です。メンテナンスをご提案します。