価格の面ではアイラップ。ジップロックは慣れてこれば再利用可能なので、ダークホース高ポリエチレンは安心感があります。注意点ジップロックは沸騰して火を止めた直後のなべにいれると溶けるぞ!実際とけて中身の汁がでてしまった。耐熱性の皿を敷くor金網のざるを入れて鍋底に触れないようにするなど対策をしよう。調理に使うときはポリ塩化ビニル製の「ビニール袋」では熱に耐えられず溶けてしまう。ポリエチレン」と書かれたポリ袋を使おう!袋が解けるのは健康面で気になるので、やはり避けたいですね。食品を入れると想定されるポリ袋については、重金属など有害な物質が含まれないよう定められている。(ポリ袋製造メーカーの回答)高ポリエチレン袋は中々手に入らない...!ポリ袋調理を始めるにあたって、様々なポリ袋を探しにいったけどなかなか「高ポリエチレン」と明記しているものがなかった。ダイソーとブイドラックで買ったやつ。ここらへんはやめておいたほうが無難ダイソーでは高密度ポリエチレン袋は見かけなかった!残念!他の100均にはあるのだろうか...。追記:サランラップでサラダチキンを自作してみた。最近パーソナルトレーナーに通っているのですが、サラダチキンをサランラップで自作する方法を教えてもらいました。1、鳥の胸肉を激安で買ってきて値段表に書いてある重さを当てに大体100gに切り分ける。※フォークでブスブスさすと味がよりしみ込む。2、切った鶏肉を糖質ゼロの日本酒に浸す。3、浸したらサランラップで鶏肉を1本づつ包む。包む際、糖質ゼロの酒、塩を振りかける。あとはお好みで味付けをする。※水が入らないように隙間なくキッチリ包む。写真の包み方はゆるゆるで浸水しまくり。※使っているサランラップは旭化成のサランラップを使用。・100均のサランラップは溶ける可能性がある・ラップ同士の吸着が悪いので使う気がおきん...。味付けは写真左から、ハーブスパイス(98円)100均ダイソーの岩塩、鶏がらスープ、カレーパウダー。シンプルにハーブスパイスと岩塩を振りかけたやつが一番おいしい。これで冷蔵庫に入れて時間を置く。おいしくするコツ時間を置けば置くほどおいしくなる!まじで!2日寝かした肉はまじでおいしかった!とりあえず半日は寝かしてみよう。コンビニサラダチキンよりも絶対うまい!時間がなければすぐ鍋へ~。※ちなみに、時間がある時&鶏肉が安売りしている時に大量錬成するので、冷蔵庫ではなくいきなり冷凍庫に入れる場合もある。それでもおいしく仕上がるので使い勝手が良い。深夜に夜な夜なサラダチキンを自作する女...。4、大き目の鍋を用意して、水とチキンを入れる。5、沸騰してきたら皿を入れて5分ゆでる。(サランラップがなべ底についてとけることを防ぐため)※チキンがプカプカ浮く場合は、上からザルをかぶせて泳がないようにする。※水の状態から皿を入れていると、皿がガタガタ言って突沸が起きそうだったので...。6、5分ゆでたら火を止めてお湯が冷めるまで待つ。※ゆで汁が常温になるまで覚ました方が肉がしっとりと仕上がる。7、お湯が冷めたら、肉を取り出す。大体サランラップ内に水が浸水しているので水を適当に抜いて、パサつきを防ぐため、ラップに巻かれたまま冷蔵庫で保管する。(ラップのままタッパなどに入れておくと水漏れしなくて便利)保存可能期間は3日程度は行ける。こんな感じに仕上がった。黒ゴマを思いっきり振りかける。黒ゴマは毎日とりたい食材!筋トレな人や、ダイエットしている人はオメガ3の油(亜麻仁油、えごま油)もかけよう!ダイエットや筋トレの効率アップやで~。亜麻仁油、サラダチキンにかけるとおいしいよー。いうわけで、いろんな方法で自作サラダチキンを作ってますが個人的にはサランラップでの自作におちついてます~。他にも糖質制限用の自作料理のレポートしました!【糖質オフ&激うま濃厚】痩せるアイスを作ってみた!安い&簡単&コンビニいらず糖質制限中だけど、おいしいアイスを安く食べたい・・・糖質制限(炭水化物)ダイエット&MEC食をしています。甘いものを食べないで生活をしていますが夏で暑くなってきたのでアイスが食べたい...。糖質制限ダイエット&MEC食をやっとります。酒が大好きなので、糖質ゼロのウイスキー、焼酎系を飲んでます。思い、トドのようにゴロゴロしながら部屋を見回す...やくだった~【簡単!安い!糖質0!】焼酎で青汁サワーを作ったらめちゃくちゃおいしかった!>>青汁サワー糖質ゼロなのにめっちゃおいしいよ!ジップロック&アイラップ&高密度エチレンポリ袋&サランラップでサラダチキンを自作し...サラダチキン高いから、3種類のポリ袋調理でおいしく自作できないかやってみた!こんにちわ。糖質制限が趣味の(@miyukix_jp)です。サラダチキンをジップロック&アイラップ&高密度エチレンポリ袋で自作して食べ比べてみました~。@miyukix_jpこのブログ記事を「いいね!」と思われましたら下のSNSボタンを押していただけるとひじょーに嬉しいです。記事を書く気力がわきます。け!安くて高品質なプロテインの選び方をまとめたった!筋トレに必須な栄養素を調べまくってまとめてみた!筋肉を増やす!栄養素34選!体脂肪の増加を防ぐ!栄養素11選!筋肉が付くたんぱく質の取り方。アウトドア世界の名峰や秘境にふらっと行きます。南米大陸最高峰アコンカグア、キリマンジャロ、モンブラン登頂済。他にも色々行ったポー。(91pv)人生で初めて屋外に洗濯機を置いたので、洗濯機設置&日よけ雨よけを自作したった。※写真はクリックすると拡大して見えますー。糖質制限が趣味の(@miyukix_jp)です。(67pv)ニュージーさいこー。(67pv)この方法を知ってしまったら、もう普通のマウントに戻れない...。(59pv)30分でメタルラックの棚板の代用品を作ったった。(53pv)ネットでは時間指定&土日指定できないとあったから心配してたが、すんなり時間指定できた。...筋肉が付くたんぱく質の取り方。・「徐脂肪」は摂取カロリーと消費エネルギーの差し引きで決まる。