下を向いた犬のアーサナシャラバアーサナ完全呼吸ナーディーショーダナ(交互呼吸)ムーラバンダ(会陰締め)ヴィパリタカラーニムドラー(第三の眼の開発)ディヤーナ(瞑想)11/23(祝・土)一日ヨーガ講座「眼のヨーガ」お蔭様で無事に終了致しました。ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。今回は、前半で眼を八方向に大きく動かして眼の運動機能を回復し、眼にプラーナを注いで眼に充電しました。眼とつなげて効率よく臍から眼にエネルギーを届けました。後半は、眼の焦点合わせと視点固定の行法で眼を調えて、炎を凝視するトラータカ瞑想を致しました。第三の眼で俯瞰する瞑想を致しました。簡単にご感想をご紹介致します。心まで軽くなりました。「眼が呼吸しているのを感じてびっくりしました。「炎を見つめた後、眼を閉じた時に先生のおっしゃるように赤く宝石のように光る残像が見えて嬉しかったです。頭上で星が瞬くように感じました。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。