ローリング治療を主に芦屋市で施術しております。ラグビー治療院という屋号を付けております。平成3年から整骨院を開業、休日にはラグビートレーナーをして来ました。私自身もセルフで治療をしたります。自分でもこのようにローラーする事が出来ます。これだけでも、かなり効きます。老廃物が溜まりやすい所です。疲れを取るには外せない所です。アスリートでは痛みの出やすい所(とくに付け根)でもあります。外側セルフでやりやすい所です。非常に疲れが取れます。家族や選手同士でのやり方です。軽目で十分に効きます。私はハムストリングスは体のポンプと例えています。体全身の緊張が取れるように私には思えます。私は足がスムーズに動くようになりと思います。運動不足の方なら足が軽快に動くようになり、また、アスリートの方なら足の速さにも関係すると私は考えています。軽い刺激で十分に効きます。気持ちの良い刺激で足が本当に軽くなります。軽く気持ち良くローリングするだけでも、かなり効果はあると思います。参考にして頂ければ幸いです。