諸行無常(全ての事は移り変わる)にゆだねてみる。そのうち時間が経てば穏やかな平安がやってきますから。相手が憎いと思った瞬間、その心は地獄なんですね。相手の憎さを手放した時、その心は天国です。復讐心、憎しみ、説き伏せてやろうという気持ち。距離を置いて触らなければ平安は訪れます。争いは永遠に止まりません。「憎しみ」に対し「慈悲」で返すと案外争いは止まります。双方の相性が悪くても、地球全体の視点でみればあなたも私もOK。個人的には離れた方が良い場合もありますが、あなたも私も社会にとっては必要な存在なんですよ。陰陽五行とは↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-17.html↓ランキング参加しております。万法に証せらるるなり(正法眼蔵より、by道元)最初から難しい言葉ですみません。鎌倉時代の名僧、道元禅師のお言葉を心理療法的に解釈いたします。禅(マインドフルネス認知療法)をやっておりますとまず、自分はいかに妄想だらけか気付かされます。「悪」をまざまざ見せつけられます。*誤解の無いように言っておきますが「悪」は誰しも内蔵されてます。人間は完璧じゃない、それでいいんです。「悪」に気付いていれば大丈夫です。自分の中の悪に気付いていない人は、カルトのように暴走します。正義って一体何なのでしょうか?その人達にとって正義とは、どういった類のものなんでしょうか?ま、このお話は長くなりますので置いておきます。自分の悪を勇気を持って直視し受容すれば一発で治ります。心理的症状に悩まされます。いったタイプの方は座禅や瞑想を怖がります。無意識的に「本当の自分」を見たくないからです。目をそむけて逃げているんですね。これも一種の心理防衛です。これは直視し受容しないと治りません。自分の感覚に集中が深まりますと感覚を感じるのに忙しく、妄想どころじゃなくなります(笑)「自分」と感覚を感じている「対象」が一体になります。この状態を「三昧(サマーディ)」といいます。(バンガ)」などいろいろな言い方があります。座禅中、「我(が)」に対する執着が無くなってきます。ような感覚になります。「他力」の本当の意味とは?↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-275.html森羅万象の中の自分に気付かされます。これは頭の知的理解ではなく身体で分かった状態ですね。これらは完璧に分からなくても良いです。おぼろげにでも身体で理解出来るだけで心の病がメキメキ良くなっていきます。今日は少し難しいお話で失礼しました。↓ランキング参加しております。よろしければクリックお願いいたしますにほんブログ村3クリックしていただいた方へ・・・ご支援ありがとうございました。