体脂肪率23.9%朝食、昼食は現状を継続する夕食は食べ過ぎない週3回は禁酒。体脂肪率23.9%ツイート昨日はダイエットらしい普通の一日をおくれました。続けられればもっと良いのですがね。過ごしやすかったのでウオーキングもしっかり。2015.10.15〜)再検査で危険項目あり。ダイエット継続し正常状態へ戻します!自分と家族の将来のために。2019.10〜)やっとすべての検査項目で正常範囲に。:大いに食べました(ken-ken)冷たい雨でした(ken-ken)大いに食べました(しょこら)冷たい雨でした(しょこら)仕事は少しメドがつく、ダイエットはまだまだ(ken-ken)一覧へ書き込んだスレッドはありません。31登録がありません。