Zアロマテラピーの基礎知識、エッセンシャルオイル(精油)、楽しみ方や注意点を解説したアロマテラピー効果情報サイト。香りを鼻から吸収しつつ、有効成分を肺や皮膚から身体に取り入れることができ、心身を元気にしてくれる方法です。手軽にアロマテラピーを楽しむには、この入浴を利用するのが一番でしょう。入浴・部分浴マッサージオイルの作り方お休み前の優雅なひととき。マッサージオイルの作り方マッサージ植物油・キャリア(ベース)オイルでエッセンシャルオイルを薄めて作った“マッサージオイル”を使用して、皮膚から有効成分を身体に浸透させる方法です。マッサージの際に行われるボディタッチにも大きな価値があります。香りを鼻から吸入して、神経に働きかける方法です。香りを直接嗅いで取り入れる方法と、室内など空気中に香りを拡散して取り入れる方法があります。芳香浴アロマテラピーの方法アロマテラピーというと、何か特別な手順や技術が必要そうで難しそうと思いますか?アロマテラピーで基本となるのは、芳香浴・マッサージ・入浴の3つの方法があります。アロマテラピーの方法エッセンシャルオイルの取り扱い方エッセンシャルオイル(精油)は自然のものではありますが、自然の状態よりも濃縮されているだけに、誤った使い方をすると健康をそこねる可能性があります。エッセンシャルオイルの取り扱い方エッセンシャルオイルの選び方お店で精油(エッセンシャルオイル)を買うときの選び方のポイントを解説します。どの香りのエッセンシャルオイル(精油)を選ぶかという前にまず、良質なエッセンシャルオイル(精油)を選ぶことのほうが重要になります。植物の花びらや葉や茎、果皮などに含まれているエッセンシャルオイルですが、そのまま利用するのではなく、ギュ~っと濃縮したものを利用しています。エッセンシャルオイルの抽出法エッセンシャルオイル(精油)?エッセンシャルオイルは、アロマテラピーとは切っても切れない必須アイテムです。日本語では「精油」と呼ばれているもので、植物に含まれる芳香成分を濃縮したものです。エッセンシャルオイル(精油)?アロマテラピーの歴史ルネ・モーリス・ガットフォッセ、この名前あまり聞いたことがありませんね。実は、アロマテラピーという言葉を最初にこの世の中に送り出したのはこのルネさんなのです。この方はフランスの科学者・調香師だったそうです。