意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。簡単に行動できるようになりたい、と考える方は結構いるんじゃないかと思います。簡単に行動できる人と、いちいち行動にブレーキがかかる人の違いは、心(思考)の在り方にあります。行動にブレーキがかかりやすい人は、そうなってしまうような心理的な偏りがあります。常に一定の型に嵌った考え方をしてしまうため、毎回、同じパターンで苦しみを抱えてしまいます。行動に苦しみを伴いやすい場合、当然、なかなか行動することはできません。いう場合は、心理的な柔軟性を作り出すための能力を身に付けるといいです。この能力を高めていくと、それまで心を重くしていた不安・恐怖・焦り・劣等感等の支配から脱出することができます。結果、簡単に行動できるようになります。心理的な柔軟性を作り出すための能力は、次の6つです。時の支配から自由になる私たちは今の自分と過去や未来の出来事を結びつけ、日々、悩み苦しんでいます。思考と感情の分析家になる私たちが苦しむ時、行動できないでいる時、私たちの心の中で起こっていることを正確に把握できますか?あなたが何を求めているのか、それを求めさせているものは何か。真実を積極的に受け入れる私たちは事実を歪曲して記憶しています。その記憶は、時に私たちから力を奪い、悩みの底無し沼へと導きます。自己のフレームを超越する今のあなたは、今のあなたの思考が作り出したものです。思考は言葉となり、言葉は行動となり、行動はやがてあなたの人生となります。生き方のコンパスを持つライフ(人生)の海は、あまりにも広大です。それ故、私たちは時に進むべき方向を見失います。そんな時、あなたを導いてくれる生き方のコンパス(指針)はありますか?生き方のコンパスは、あなたがあなたらしく歩むための手助けとなります。コミットした行為を楽しむ私たちが悩みに囚われている時、私たちの行動はパターン化します。新たな経験の機会を奪い、私たちから可能性を奪います。行動することによってしか得られない体験があります。その体験が、私たちの選択肢を増やしてくれるのです。生き方のコンパスに沿って、やると決めた行動を遂行できていますか?質問に答えながら、是非、この6つの能力を自己評価してみてください。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。