広告Tweet2016年8月24日の日記。前日夜更かししたが、8時過ぎまで寝られたので快調かと思った朝。ところが昼前に息切れ。反省材料が多い一日となった。前夜が0時を過ぎての就寝となり、夜更かしモード。普段だと早くに目が覚めてしまうのだが、この日は途中何度か目は醒めつつも、きっちり8時間眠った。起きたときは比較的体調も良く、「これはいいかな」という感じだった。外食明けだったが、前日朝の12kmランが効いたのか、86.2kgと大幅減。早く85kg台に落としたいので、これは嬉しい。起きたのが遅かったので、ランニングは後回しにしてまずは朝食。前日が外食でおなかに食べ物が残っている感覚があったので、フルーツとコーヒーだけにした。午前中、といってもデスクに座ったのが10時くらいだったが、ブログを書いたり事務を片づけたりしていたら、調子が悪くなってきた。調子が悪いといっても、体調不良ではない。眠気と集中力の低下で文章が書けないのだ。気分転換にと1kmランに出た。1km走ったら気分転換になるかと思ったら、ますます眠気が強くなってきた。お昼ごはんは昨夜さいしょさんがお土産にくれた、まかない牛スジカレー。これがめっちゃ美味かった♪ただ、お昼を食べたらいよいよ寝不足感と疲れでまったく集中できなくなってしまった。これはダメだとアウトプットは諦めて、本を読んだりアマゾンを眺めたり。いうとき、不思議とブログは書けないのにFacebookは書けるので、くだらないことをポツポツ投稿したり。いうときに昼寝が出来たらいいと思うのだが、僕はどうも日中(とくに平日)に昼寝をすることに罪悪感があるようだ。サラリーマン時代の価値観が残っているのかもしれない。なにもできない状態で起きていても意味ないよね。次回寝不足で消耗状態なったら、思い切って気が済むまで寝てみよう。夕方にクリーニングの受け取りと買い物に出かけるついでにポケモンタイム。新種のポケモン2匹ゲット。こちらもお初のゴーリキー。これでポケモン100種だそうで、まだあと残り47種もある。コンプリートの道は長く遠い。明日からしばらく旅なので、今日はおうちで食べたかった。僕が担当して豚のしょうが焼き。我が家のしょうが焼きは、年々野菜の比率が上がりつつある。まとめ前日は飲み過ぎという感じはなかったので、やはり夜更かしと寝不足がダメージとなったのだろう。次回はこういうときに無理に我慢せず、思い切って昼寝をしてみようと思う。今日は24連休の最終日だったので、ブログを書きまくりたかったのに、結局消耗して終わってしまった感がある。それでも明日からの準備などは進めていたので、良いのだけれど。今日はいろいろ反省材料が多い一日だった。反省するから成長できるよね。公式無料メルマガ「次はどこへ行こう」購読無料!ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。24時間365日自由なライフスタイル、生き方、メッセージなどをゆるくお届けしています。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/ブロガー/心理カウンセラー/コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。