こころプラザこころのアンチエイジングこころからのアプローチ現代は女性も男性もアンチエイジングゥ~~~~~すべての物体には老化現象が起こり老化が進んでいきます。生きものだけでなく建物など創作物もです。なかでも人間は自然に逆らい「何とか自分だけは若くありたい、どうにか老化しないですむものはないか」と神代の昔から模索してきたのでしょう。その思いは現代では、なお著しく、科学・医学の発達とともにますますエスカレートしています。お金をかけて外見をよくしても「こころの美しい人」にはかないません。いくらエステで皮を引っ張り上げても「こころのきれいな人、こころの柔軟な人」のこころのあり方を身につけていないと輝きません。それでは何もなりませんね。お金を掛けずに内面からできることをやっていきましょう。その上で次は外見にかけられる人はかけてもいいと思います。人体の老化現象と密接な関係があるのです!その働きは、老化の原因となるストレスなどで、傷ついた細胞を修復。肌や筋肉を若返らせるというものです。過去の出来事で自分にとって良かった思い出を思い起こすこと。誰にでも青春の甘い思い出がひとつやふたつありますよね!想いを蘇らせてください。自分の興味のあること好きなことに興じる時間を作ること。(但、頭を使うことはダメ)なんでもいいんです!音楽でも絵でもスポーツでもコレクションでも見てもやっても聴いてもいいんです。楽しいこと面白いこともいいですね。好きなスポーツでからだを動かすこと。(但、競争はダメ)これはリラックスしてできることがよいことなので、競ってはよくありませんね。絶対勝ってやる!とか、あの人に負けるもんか!とかはよくないですね。アロマセラピーやマッサージでリラックスする。(男性=臭覚刺激)これは好きな香りや筋肉をほぐすマッサージで効果をあげることができますね。