アキコダンスプロジェクトADPコンテンポラリーダンス、創作系キッスダンスホームコンテンポラリーダンスパフォーマンス・公演ダンスワークショップキッズダンス過去のキッズワークショップYoutube動画ピラティスADPについてプロフィールお問い合わせピラティス動画集マットピラティスのエクササイズ動画をまとめました。腹筋から順番に並べましたが、誤ったやり方でエクササイズしたり、教わっていないエクササイズをいきなり挑戦したりすると怪我の元になりますので、お勧めしません。クラスの復習としてお役立てください。ラテラルブリージングピラティスで使うラテラルブリージングについて説明しています。肋骨を、横に広げて(ダンサーは背中の方に)息を入れるので、腹筋をキープしながらできる呼吸法です。下の動画でやり方を説明しています。...2019.07.01ピラティス動画集ピラティスストレッチ体幹トレーニングお問合せはこちらをクリックこんにちは。ダンス講師、振付の小野明子です。ダンサー、英国DanceU,K登録振付師、ダンス講師ロンドン大学ラバンセンターでディプロマを取得。NY州立大学舞踊科マスター終了。国内外でダンサー、振付師として、公演、アーティストとのコラボレーション、子ども向け創作系ダンスワークショップを行っている。制作したダンスフィルム作品は、ブエノスアイレスダンスフィルムフェスティバルで、ノミネートされ、ニューヨークリンカーンセンターのアーカイブにも。ダンス講師として、自身のダンサー振付師としての経験を生かした身体作りとダンスの両方重視して指導に当たる。楽しくレッスンを受けながら体幹を鍛え、基礎も学べるので毎週レッスンが楽しみ。Mさん、女性)￼人数が少ない分一人一人しっかり見てもらえます。早く上手になりたいです。女性)とても丁寧に教えてくれます。クラスで練習しているディズニーの曲が好きです。女性)気分が落ち込んでしまう時があるので、ダンスで曲に合わせて踊ると、元気になって悩まなくなります。アキコダンスプロジェクト.メニューホームコンテンポラリーダンスパフォーマンス・公演ダンスワークショップキッズダンス過去のキッズワークショップYoutube動画ピラティスADPについてプロフィールお問い合わせ検索タイトルとURLをコピーしました。