食べて痩せる!?ダイエットに効果的、痩せホルモンGLP-1ネットビジネス初心者サラリーマンのたかポンが、日々試行錯誤しながら毎月10万円のお小遣いを稼ぎだす方法を情報発信するブログです。痩せさせてくれる体内ホルモンがあることをご存じだろうか?それが、どんな人でも体内で分泌することのできるホルモン「GLP-1」である。食事をとると誰でも小腸から分泌されるホルモンである。このGLP-1ホルモンには、インシュリンの分泌を促進する働きがあり、血糖値を下げる効果を持つ。この効果から糖尿病の治療にも期待されている。先ほども述べた「血糖値を下げる効果」に起因している。要するに、体内に取り込まれた糖の吸収を抑えてくれる働きがあるのだ。このGLP-1ホルモンをより効率よく分泌させるには、食事が大事である。GLP1を分泌させるのに良い食材をランキング形式で発表する。<野菜部門>1位・・・アボガド2位・・・ヒジキ3位・・・かぼちゃ野菜部門を見てもらうとだいたい想像できるかもしれないが、これらは、食物繊維を多く含む食物である。食物繊維は、消化が遅く小腸まで消化されることなく到達する。そのため、小腸は刺激を受けGLP-1ホルモンを分泌するのである。続いて、、、、、<魚部門>1位・・・マグロ2位・・・いくら3位・・・サバ魚部門は、青魚が効果が高いと言われている。青魚に含まれるEPAに効果があるようだ。ちなみにEPAは、魚の油に含まれており、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防する働きを持つ。生の魚がちょっと苦手な人に朗報!!何とこの青魚なんだけど缶詰でも大丈夫なんだって。加工されても問題ないようです。こんなに優秀なGLP-1ホルモンだけど、ただ分泌させているだけでは効果は薄いんだ。有酸素運動と組み合わせることでよりその効果は倍増する。運動することで脂肪を燃焼させて体脂肪を減少させる。後は、腸内環境を整えることでより効果がアップする。腸から分泌されるため便秘や下痢などでは効果が半減してしまうのだ。普段から適度な運動、そしてヨーグルトなどの乳製品で構内環境を整え、そして食物繊維や青魚をを多く含んだ食事をすれば、食べて痩せる事が出来る。最後に、こんな素晴らしいホルモンをサプリメントなどで補いたいと思っているあなた。残念だが、世の中にGLP-1を摂取できるサプリメントは存在しない。上でもあげているように、食物繊維系サプリメントやEPAを摂取できるサプリメントは有効だ。これから夏に向けて食欲が落ちてしますが、しっかり食べてこの痩せホルモンを分泌させて上手に痩せましょう。↓サービスは残業ではなく家族にするものだ自宅に居ながら、PC操作で商品を仕入れる。空いた時間にオークションサイトやネットショップから商品を仕入れる。そんな電脳せどりの準備の方法を作ってみました。電脳せどりを始めたいそこのあなた!!是非こちらを参考にしてみてください。現在、あなたが行っている「せどり」が労働収入であることに気がついていますか?あなたは、折角「せどり」を行っているのなら是非その方法を情報発信して収入を得るべきです。今回、期間限定で「せどり」+「情報発信」を組み合わせた方法で収益を出せる方法を無料公開しています。興味のある方は是非、下記画像をクリックしてみてください。看護師フリー写真素材サイト「スキマナース」がやばい!!(看護師でフリーと聞いてガンガン使ってみた)1%の看護師マニアの期待に応えた看護師の写真フリー素材を掲載したサイトを見つけました。キャッチフレーズの「使えるものなら使ってみろ」という言葉に触発されて何とか使いこなそうと試みました。結局ランキング形式でしか使えなかった、、、まだまだ甘いなと思う今日この頃です。は短し歩けよ乙女』アニメ映画化決定!!(星野源が「先輩」役!?)森見登美彦先生の作品の中で一番好きな「夜は短し歩けよ乙女」が念願のアニメ映画になることになった。スタッフと監督は四畳半神話体系のアニメスタッフが作成することになっている。アニメがどうなるのか本当に楽しみだ。早く4月の公開が待ち遠しいです。記事を読む商標権侵害で訴えてきた会社と交渉してみた(言わないよりは言ったほうが絶対良いよ!!)この前商標権を侵害した会社ともう一度Amazonでその商品を販売できないか?と代理店として定期的に商品を卸してくれないか交渉してみました。結果決裂してしまいましたが、色々学べることが出来ました。これからはモノレートをしっかり見て商品を購入する必要があります。諦めるのではなくいちを交渉することで道は開ける場合もあることを知っておいたら良いと思います。記事を読むWordPressで記事下に定型文を投稿するプラグイン(しかも一括変更可能)Wordpressで記事下に定型文を投稿してしかも一括で内容を変更する方法を見つけたので紹介します。すごく便利で簡単な操作でできるので是非導入してみてください。記事を読む初めての胃カメラ体験記(マジ!?結構深刻な病気なの??)この度、初めて胃カメラを飲むことになりました。話に聞いていたのと実際にやってみるのとでは本当に何もかも違ってとても戸惑いました。貴重な体験をしたので、この記事で皆さんに情報を共有していきたいと思おいます。記事を読むとっても便利なyoutube動画保存アプリClipboxを使ってみよう(個人で楽しんでね)スマホの動画保存アプリClipboxについての紹介記事になります。使用方法がとっても簡単で一度ダウンロードしてしまえばいつでもどこでも通信料を気にしないで再生可能です。この記事を参考に導入してほしいと思います。記事を読む七星明のIBA(インターネットビジネスアカデミー)に参加してみた!!(ネットビジネス初心者にお勧めする理由をまとめて見た!!)七星明さんが主催しているIBAと言うインターネットビジネスの基本を学ぶことが出来るサイトに登録した。勉強になるのと、この教材をアフィリエイトすると継続的に収益が入ってくるシステムがあることを知った。このブログを使って是非成約を増やしていければと思います。サイトをAMP対応にした結果(PVが落ちたし、アドセンス広告料も激減??)ワードプレスのプラグインでAMPと言うのがあります。Googleが導入を進めていて導入すると、モバイル版のweb表示が高速化されます。早くて読みやすいのですが、欠点が、広告の表示がされないのと、無効にした場合、モバイル版で記事が表示されなくなると言う不都合が。この点を何とか改善して頂きたいと思います。今のところAMPの有効化は保留ですね。記事を読む正露丸液状タイプの新製品を発表(51年ぶりの新製品ってどうなの??)大幸薬品が正露丸の液状タイプを51年ぶりに発表した。その名も正露丸クイックCである。素晴らしい製品が出来上がっている。発売は4/3からで新CMは5月からおなじみのラッパの音楽と共に放送される。本当に楽しみで仕方がない。記事を読む最新無料せどりツールAmacodeを使ってみた!!(無料でここまでの機能があって良いんですか?)TSUTAYA、ブックオフ、ゲオのインストアコードを無料のせどりツールで読めてしまう。それが、Amacodeです。連続読み込み、や利益の算出、各種サイトへのリンクもありとても無料とは思えません。このせどりツールで、稼いでください。せどりって実は相性がいい!?★せどり初心者★配送料を抑えるための配送業者の選定LINE@始めました!!気軽にお友達申請してください。ブログ運営者のたかポンです。詳しいプロフィールは上の画像をクリックしてください。XPパソコンを再利用してみた。Beanにしました!!)GoogleChromeのリンクを別タブで開く拡張機能LinkBlankerの紹介(これでワンクリックで別タブ表示可能)Amazonカテゴリー申請(請求書で通るのはもう不可能!?)Amazon問い合わせにチャットを使い倒す(かなり便利!!しかも24時間対応!?)Amazonまたまた出品規制もう新品せどりは限界か!?(今回はパナソニックやソニーなどで大手規制)ヤフオクの規約変更があります。!!(Amazonアカウントスペシャリストからメールが来てしまった場合の対処法)適応障害療養のための休職中の過ごし方Amazon_出品規制解除が余裕な件について!!(えっ!?ここの請求書でもいいの??ザルすぎやしません。