キリシタン自然歩道へ。アップダウンの少ない歩きやすい道です。新名神の工事を近くでやっているので、工事の音が聞こえてきますが。30分ほどで歩道は終了。8月に行く予定の山に向けて、足馴らし中。ゆるやかすぎて、全く練習になってないけどσ^_^;7月に誘ってもらった山は厳しいので断念。8月の山はがんばれば行けるかな?と。忍頂寺の交差点・バス停に出ます。忍頂寺まで行こうと鳥居をくぐり階段道を上がって行ったのに、お寺はなくつきあたりは道路でした。山道の練習をしたことにして、またひき返す。千提寺口まで戻るのです。Cafeまで戻って来ると、奥さんが手を振ってくれました。近くには竪穴式住居のまだま村もありますよ~。家庭菜園のきゅうりをたっくさんいただきました。形はいびつやけど、無農薬やで!と。あまりにもたくさんだったので、浅漬けにしてみました。500ml価格:242円(税込、送料別)きゅうりバー、屋台みたいやん!と大人気。食べる最近、ヨガと人生は似ているなぁと感じる。私の先生はそういうことを緩やかに気づかせてくれる先生だと思う。先生に会えたこと、ヨガに出会えたことが、本当にありがたい。沖縄・ガンガラーの谷・大主ガジュマル音を唱えて散漫した意識を集中するマントラオーム。ヨガを始めて半年ぐらい立った頃、tocchiに「なんでそんなに長く音出せるの?」と聞かれたけれど、なんでかは分からなかった。一年ぐらいたったある日急に短くなった。これもなぜか分からない。そのあとはスランプに陥ったかのように、できない。その間にtocchiはものすごく長く音を出せるようになってた。できなくても諦めずやりつづける。私もある日呼吸の仕方をちょっと変えてみたら、すごく長く音を出すことができるようになった。短い日があったり、長くできる日があったり、マチマチ。アサナ(ヨガのポーズ)も同じ。こんな難しいポーズできないよ〜と思いながらも、クラスではやらなきゃいけないから、できないながらやり続ける。すると、ある時、ふっとできる。あ、できた!という感覚が持てると、次からもできる。最近はできないアサナがあってもあまり何も思わなくなった。やりつづければいつかできるやろ〜って。なんとなくやるより、どうしたらできるかを考えながらやる。人生においておこることでできなかったことや何か失敗しても、じゃあどうしたらできるか考えたり、次は失敗したこととは違うことをやろうとしたらいいんだ。それが違うということに気づけたら失敗じゃなくて、活かされる何かになる。いう思考をしていきたい。気さくでいっぱい話しかけてくれる人がいて、ヨガ中も人のポーズについてあれこれ喋る。先生が、「人のことそんな見ないで、自分のアサナに集中して」とその人達に言ってた時に、あぁそうかとフに落ちた。比較するなら以前の自分と比べる。ヨガのポーズのできるできないは個人差があるけれど、継続していれば、できなかったアサナができるようになる日が来る。私はそれを喜べばいい。仙人みたいなヨガの人と比較する必要はないし、ヨガをやってない人と比較する必要もない。人生だって同じでしょ?他の人の人生は他の人のもので、私は私で昨日より今日ちょっと何かできたら、それは向上だと思う。違和感はそれだったんだ。&輪廻の石ずっとずっと苦手なアサナがある。昨日歩いていて気づいた。あ、だからあのアサナが上手くできないんだって気づいた。普段の姿勢や歩き方、痛みなんかも苦手なアサナと共通している。今日からは歩き方に気をつけよう。したらあの苦手なアサナもいつかできるようになるかもしれない。食べる火曜日、プチ断食経験者の方と喋った。日々過食で、最近は酷い眠気にやられている私。食を改善しはじめた矢先に訪れたプチ断食の話題。前から興味はあったけど、意思が弱い私にはできないって決めつけてた。最近の私はちょっと階段登れた感があって、できそうな気がする。今週末、プチ断食をしてみよう!と思い立つ。チャンスに変える!...価格:1,296円(税込、送料込)金曜日は準備。土曜日は何も食べない。ヨガのクラスも予約する。あと、家にいたら誘惑に負けそうなので、映画を見に行くことにする。友達と話していたらいい情報を教えてもらった。なんとたまたまTOHOシネマが1100円の日。...価格:864円(税込、送料込)すると、私の意思を試すかのごとく、試練が訪れる。親友から、日曜日一緒にサッカーWカップ見ようよ、家おいで〜ってLINEが来る。