+1RSS[マジっ!?]禁酒で人生は変わる!!~酒をやめたいすべての人へ~HOME禁酒を科学する禁酒・断酒して頭痛い期間は禁酒・断酒して頭痛い期間は禁酒・断酒の敵。その中でも、頭痛や不安感に苛まれて、スリップ(アル症業界で再飲酒)してしまうという方が多いようです。今現在、私の断酒期間も1年と6か月目に入りました。日にちにして520日とか。的な不安とも言えない(まあ人間であれば普通の感じなんでしょうが・・・)感情が芽生えて頭が痛くなり、2,3日続くって感じです。その症状がでてくる期間はここのところは3週間に一回くらいですかね・・・100パーセント完全にアルコールが抜けきって心も体も完璧になると言われている期間は概ね3年と言われています。読んでいただいている方の中には、自分の離脱症状の悲惨さと比べていいな、という感想を持たれる方もおられますが、別にそんなことはありません。酒、薬物におぼれていた分、その代償が今でも不意にでてくる感じですかね。(まあ、30代前半で早く気付いた分、かなりラッキーではありますが)今回の記事では以下の3点を伝えたいんです。11年半酒やめてもまだ頭痛いときあるよ2その痛さの期間&強さは確実に減ってきているよ3その痛さって体からの自然のシグナルだよ1、2については再三再四お伝えしているところです。昨年の年末年始と全く違います。仕事がら、心療内科に通院されている方、そしてうつと診断されている方と接する機会が多いのですよ。彼ら彼女たちは病院から薬を処方してもらうのですが、一向によくならない。そこで、医者でもない私のところに遠方からも来られているのです。その人たちは毎日、抗うつ剤、抗不安剤を飲まないと一日生きていけないと言います。それを毎日、そして何年も服用しているのに、よくならない。これ、完全にアルコールと一緒だと思いませんか?私の頭が痛いという症状一つとっても、体からの何かしらのシグナルなんですよね。多くの日本人が言ってますでしょ!?「ストレス解消するために飲みに行くぞ!」って。ストレスがあるのなら、そのストレスの根本を退治ないと一生なおならないですよね。酒飲んでストレス解消できてるなら、次の日飲まなくていいですからね。結局飲んで、ストレス忘却して、思いだしてまた飲んで、の繰り返し。不安とか頭痛と言われているもの。あって当然じゃないですか?それを薬物、私で言えばアルコールで抑え込んでいただけだったんですよ。体がせっかくシグナルを発してくれているのに、本当に申し訳ないことをしていました。アルコールで頭をマヒさせたら、体はもっと分からせるために、頭痛をひどくする、つまりシグナルを大きくして送ってくれているわけです。余計につらくなるからもっとたくさん、もっと強い酒を飲む。心療内科に行かれている方の話と全く同じ構図だなと思いました。頭痛いことや、ドキドキすること。人間なら当たり前の反応ですよね(;^ω^)それを酒で押さえつけてしまっていた反動が消えるのが、よく言われている酒が抜けるのに3年かかるよってことでしょう。あなたの今日のアルコールを入れない習慣が、どんどん脳をより良き方向へと作り変えています。コメントが2件あります。!!!勇気いただけます!ありがとうございます。PMKAORU様ふとした時にドキドキが来ますからね(;^ω^)なんかわけわからないですが、いつの間にか無くなります。管理人:小太郎20歳?より毎日毎日飲んだくれる日々を過ごす。(ちゃんとお仕事はしていますよ♪)酒量も完全に許容範囲を超えた33歳の夏、友人の焼き鳥屋さんで一世一代の大失態を犯してしまう。アルコール依存症の疑いもあり、一念発起して断酒を決断。Reserved.このページの先頭へ。