2019.08.23暑さの中にも秋の気配がしはじめました。これからの時期にでやすい夏バテ症状について書きました。2019年8月23日(金)こんにちは、和歌山県橋本市を拠点に活動しております蓬庵(よもぎあん)のワダです。注夏(ちゅうか)、裏合谷(うらごうこく)二十四節気(にじゅうしせっき)処暑(しょしょ)8月8日に二十四節気の立秋をむかえ、本日の8月23日にはさらにひとつすすみ処暑(しょしょ)に入ってきています。処暑とは夏の暑さのピークが過ぎ、暑さがやわらいでくることをあらわしています。日中の暑さは厳しいですが、それでも秋の気配も感じることができます。涼しい風を感じることもでてきましたし、朝方も涼しい日がでてきました。日暮れも早くなってきています。これからどんどんと日が暮れるのが早くなり、夜も涼しくなってきます。食べ物でいうと梨も出回るようになってきました。梨は夏の疲れを癒し、体にこもった熱を取り除いてくれるので、これからの時期におすすめの果実です。虫の音もよく聞こえるようになってきました。私の自宅の近くでは鈴虫が鳴いているのも先日から聞こえています。秋の気配と体の不調また私たちは患者さんの症状でも季節の変化を感じます。真夏のように冷房をかけたり薄着で寝ていたら、朝方にひえてしまいカゼ気味になっている方が多くみられますし、ぎっくり腰や寝違え、足がつるなどの症状もよく聞くようになってきました。お腹の不調も患者さんからよく聞くようになってきましたし、他にも体の重さやだるさとして感じる場合もあります。冷えや内臓の働きは筋肉に影響しますので、ぎっくり腰や寝違えも多くなるわけです。夏の疲れをとるためにしっかり休息(睡眠)をとること、また胃腸の不調があれば、冷たいもの、生もの、脂もの、ビールなどをさけお腹にやさしい食事を心がけることも大切です。私もお盆の終わり頃からあまり空腹感がなく、それでもしっかりと食べてしまっていたので少し食べる量を調節しています。先日に鍼灸チーム『NAGOMI』の勉強会でYouTubeに投稿する動画を撮影しました。今回はYouTubeについての勉強と実際に動画を撮影することが勉強会のテーマでした。メンバーの先生が痩せるツボについて撮影しているシーンです。機会をみて他の先生の動画も公開したいと思います。注夏(ちゅうか)、裏合谷(うらごうこく)私は夏バテに効果を期待できるツボを紹介しました。手のひらにある注夏(ちゅうか)、もしくは裏合谷(うらごうこく)と言われるツボになります。詳しくは動画で紹介していますので、よかったら見てみてください。夏バテ、房事過多(セックス過多)、精力減退、疲労など、東洋医学における「腎」のトラブルにかかわるものに効果が期待できると個人的には理解しています。整体などの手技療法では、このツボがある母指球という筋肉のあたりは内臓の反射点としても使うので内臓にも効果が期待できるのだと思います。興味深い内容がありましたらシェアをお願いします。こんにちは、蓬庵の和田です。蓬庵の問診ではこんなことも聞くことがあります。東洋医学な生活を提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。私の今年の目標のひとつにセミナーやワークショップをしていくというのがあります。清明(せいめい)に入りました。東洋医学な生活を提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。桜も満開、私の1番好きな清明の季節です。今年はカメラをもって桜の写真を撮りにいけていませんが、スマホで撮って楽しんでいます。東洋医学な生活を提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。先日の大寒波がきていた日曜日にわざわざ寒い高野山へ行きました。そのときに撮った写真を動画にしました。こんにちは、東洋医学ライフを提案する橋本市の隠れ家鍼灸院こと蓬庵の和田です。先日の木曜日に皆様から頂きました治療費から台湾東部地震の募金をさせていただきました。こんにちは、蓬庵の和田です。昨日、患者様からハワイのお土産を頂きました。いつもお心遣いありがとうございます。タイミングが悪く台風の日にかえってきたそうで、関空に飛行機が降りる...2018.09.152020.01.15いのりの世界のどうぶつえんが興味深かった。views2019.11.202019.11.22ハリトヒト。Reserved.ホームブログ蓬庵(鍼灸院)タイトルとURLをコピーしました。