Site>ブログ>どうしても今の自分が好きになれない人は・・・・どうしても今の自分が好きになれない人は・・・・2015/10/17facebooktwitterセルフマネジメントプロデューサーメンタルコーディネーターのオフィスノーダウトの斉藤恵一です。前回の「自分のことが好きじゃない人の共通点」の続きをお伝えしますね。今の自分が好きになれないのは、完璧主義で自分に対するOKラインが高すぎるから。周りとの比較によって生まれる劣等感などからどんどん自己嫌悪に入っていくわけです。今のありのままの自分を受け入れていく習慣を持つことが大事なわけです。「今のままで良い」ということではなく、まずは、「今はそれで良い」と自分に許可をいしていくことなんですね。自分を責めるのをやめることです。なんでもかんでも自分のせいだと思うのをやめること。いちいち自分にダメ出ししないこと!もっと自分に寛大で優しくて良い!ということです。誰がなんといっても、何があっても自分だけは自分の味方でいること。イメージ的には自分がもう一人の自分の最強のサポーターになる感覚です。中にはそんなことにもアレルギーを感じて「無理だ!」と抵抗してしまう方もいるかもしれません。しても今の自分が好きになれない人は・・・・それはその事実を受け入れるということです。受け入れられないんだ~~」ということを、それでも良いと開き直ることです。時間にルーズなこと何をやっても続かないことそれらも自分でそれが自分なんだと開き直り受け入れること。そもそも完璧な人なんていないんだからね。「それが自分」と、それすらまずは受け入れることが大事なわけです。「自分のことを好きじゃなきゃダメ」という決まりはない。「好きじゃないんだな」と認めるところ、すべてはそこから始まります。「今はこのままで良い」とただ、ただ、今、この瞬間を認め受け入れていくこと。そこから初めてみてください。斉藤恵一facebooktwitter斉藤恵一は、こんな記事も書いています。寿命100年時代に生き抜くために必要な5つのこと【ワーク・ライフ・バランス】って大事ですね。人は誰もが無限の可能性を持ち、なりたい自分を実現する能力を秘めている。元ZOZO社長の前澤さんを勝手に心理分析してみた!取材していただきました。6年半ありがとうございました。40422019/03/283モテない男の5つの特徴とデートで絶対にやっちゃいけないこと20852018/05/064今夜から「ナカイの窓」はリニューアル!!17042018/04/045今夜のナカイの窓は「私たちそんなにブスですかSP」14352018/03/281寿命100年時代に生き抜くために必要な5つのこと82020/01/192【ワーク・ライフ・バランス】って大事ですね。82020/01/163いよいよ連載第10話82020/01/164人は誰もが無限の可能性を持ち、なりたい自分を実現する能力を秘めている。152019/12/215元ZOZO社長の前澤さんを勝手に心理分析してみた!182019/12/201人は誰もが無限の可能性を持ち、なりたい自分を実現する能力を秘めている。