ランニングこんにちは、てぃあらです。明後日、四国歩き遍路に行きます。明日は休足日にしたいのでジョギングは今日まで。そんなに気温は高くないのですが、湿度が高いのか汗びっしょり。気持ちよくトレーニング終了と...ダイエット開始から5か月と5日2019-06-03四国歩き遍路に向けてダイエットこんにちは、てぃあらです。今週の金曜日に徳島に行きます。今回は23番薬王寺の近くの日和佐駅から歩き遍路再開です。4泊5日で200kmぐらい歩く予定です。信心深いわけでもなく、家内安全ぐらいしかお願いもないダメダメ遍路です。スタンプラリー的な楽...四国歩き遍路に向けて2019-06-01ダイエット再開~2019年5月のまとめ~こんにちは、てぃあらです。「紫外線が~」と運動もせず、着々とリバウンドしてました。5kgもリバウンドしていたのでした。このままじゃヤバいとは思...ダイエット再開~2019年5月のまとめ~2019-05-29さぼってましたお久しぶりです、てぃあらです。子どもが大学受験に失敗したショックからずーっとさぼってました。わたしもダイエット&ジョギング再開します。約3か月さぼっていたので、順調に(...さぼってました2019-02-22病み上がりラン昨日は1日フラフラでしたが、やっと回復。昨晩旦那に「どうしてこんなにフラフラするほど具合が悪いんだろ?」と聞いてみると、「脱水か栄養が足りないだけでしょ。微熱がつづいていたのですが、たいして気にせず、花粉症でだるいのかな?なんてほっといたらダウン。昨日は仕事を早退し、今日も寝たり起きたりです。ダイエ...風邪をひいて絶不調~ダイエット49日目~2019-02-18〜ダイエット45日目で−4.7kg〜ここまでの成功の分析ダイエット決意から1ヶ月半、−4.7kgと目標通りに痩せることが出来ています。これまですぐに嫌になっていたダイエットがなぜ継続出来ているのかを分析してみました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。