2018年8月26日スピードプレイというビンディングペダルを使い始めて3ヶ月くらい経過したのでご紹介。10年近く使ってきたシマノのSPD-SLビンディングペダルとの比較です。スピードプレイの凄いところ1:自由に振り幅が調整できるスピードプレイが一番凄いところが、クリートを中心としたかかとの振り幅が自由に調整できるところ。シマノのビンディングペダルの場合もクリートの種類を変更して振り幅の調整は可能ですが、自由度は低め。購入前は、「振り幅の調整ってなんだか面倒そう・・・」と思ってましたが、実際にはめちゃくちゃ簡単。調整は2本のネジを+のドライバーで回すだけと簡単。振り幅の好みは人それぞれですが、私の場合は完全固定ではなく少しだけ遊びをつくる程度にしてます。シマノの青クリートをずっと使ってたので振り幅がありすぎると違和感があったので。実際に回すネジはとても小さいので、頭をなめないように気をつけてください。スピートプレイの凄いところ2:縦と横の調整が簡単スピードプレイのクリートは2つに分かれています。最初に縦方向の位置を調整するプレートを取り付け、その上に横方向を調整するクリート本体を取り付けます。この方式のメリットは、クリート位置の微調整がしやすいこと。「重いギアを強く踏みたいから少しだけクリートをカカト寄りにしたい」といった場合。シマノのビンディングペダルの場合も「縦」「横」「ななめ」に調整可能。ところが、シマノは3本のボルトで固定するだけなので「ちょっとカカトよりにしたいだけ」なのに斜め位置などズレが生じやすい。スピードプレイの方式は「縦」と「横」の位置を決定するのに別のパーツを使っているのでズレにくい。ななめ位置についてはズレることがないので安心です。スピードプレイの凄いところ3:クリートカバーを付けたままペダリングできるスピードプレイのクリートは金属なので非常に歩きにくいです。シマノのクリートも歩きにくかったですが、比較にならないほどスピードプレイのクリートは滑ります。使うことで「カバーをしたままペダリングできる」というメリットに!私が知る限り、クリートカバーをしながらペダリングできるのはスピードプレイだけ。購入してからずっとロードバイクレース以外ではクリートカバーを付けっぱなしです。ペダリングや脱着への影響は皆無。非常によく出来た仕組みです!ロードバイクレース初心者の方はこちらの記事をご覧下さい事前に準備していればロードバイクレースも怖くありません。ロードバイクレースに出たいときチェックすべき17ポイントロードバイクレースに出たいときチェックすべき17ポイントスピードプレイの凄いところ4:クリートを外しやすい初心者のころよくやったのが「立ちごけ」。立ちごけとは、信号ストップするときなどペダルからクリートを外せず倒れてしまうこと。非常にカッコ悪いですし、ロードバイクのフレームなど傷つけることになるので絶対やりたくないです。ビンディングペダルの脱着は結構面倒なもの。できれば付けっぱなしでいたいので、信号が青に変わりそうだったらクリートをペダルから外さずノロノロ走ったりしてました。スピードプレイに変えた今、そんなことはしなくなりました。理由は脱着が非常に簡単だから。ひねれば簡単にクリートが外れ、ペダルにオモテウラがないので装着も簡単。立ちごけの危険性は全くなくなりました。スピードプレイの凄いところ5:ペダルとクリートに遊びがないスピードプレイに変える前は全く実感がなかったのですが、ペダルとクリートの間に遊び(すきま?)があったようです。ダンシングしたときに顕著で、以前は踏み込んだ際に「よいしょ」という一歩遅れる感じが。ここがすごい!スピードプレイに変えてからは、ダンシングで踏み込んだら「バシッ」と進む感じに変わりました。普通のペダリングでは分からない微妙な違いだと思いますが、1000w近いような強烈なパワーを出すときなど差がでます。ツールドフランスに出るようなプロが使う理由も何となく分かりますね。スピードプレイのイマイチなところ1:最初はハマらないし外せないスピードプレイのだめなところ。それは使い始めのペダル脱着が「鬼のように固いこと」にあります。私の場合ですが、最初にペダルとクリートがはまるまでに30分近くかかりました。何かクリートの取り付けを間違えているんじゃないか?と思いネットで情報を漁ったほど。結局、最初はみんな苦労していることを知ったくらいでした。本当にびっくりするほど最初は固いので要注意です。最初に100回くらい脱着を繰り返せば普通になりますのでご安心を。慣れてくると最高の脱着レスポンスになりますよ!スピートプレイのイマイチなところ2:クリートカバーを付けないと消耗が激しいスピードプレイの凄いところ3で書きましたが、スピードプレイのクリートは金属なので非常に滑りやすい。このクリートは簡単に削れます。クリートカバーを外しレースに出たときのことですが、300mくらい歩いただけでかなり削れました。スピードプレイにはクリートカバーが必須です。まとめペダル選びはなかなか難しいものですが、スピードプレイのペダルはロードバイク初心者にもオススメ。理由は、スピードプレイは膝を故障しにくいから。シューズの振り幅がかなり大きく設定できるので、ペダリングにばらつきがある初心者向けだと感じます。ペダリングが安定してくれば、振り幅を絞ることで対応も可能。ビンディングペダルがスピードプレイでも良いかも。15.03.12スピードプレイAmazonTwitterShareGoogle+PocketHatenaLINE-ロードバイクauthor関連記事ロードバイク【申込期限10月19日まで!】自転車を通じて世界を感じてみませんか?今回の記事は純粋な告知です。友達(前職の仲間)の上田さんが自転車を通じた国際的な社会貢献事業に携わっていて、バングラデシュで11月に開催するイベントへの参加案内です。健康のためだから、と買うのを許した高級な自転車。ハマり土日は朝から晩までいないし、レースだ何だと出費も多い。CANYONエアロード他5/6に参加したロードバイク試乗会のロードバイクインプレ編です。前編では試乗会の特徴や試乗の目的、試乗者(私)のスペックなど書いています。ロードバイク乗りが多い河川敷を走っていると、抜いていくひとはみんなすね毛処理してるようだ。先日Facebookで紹介した「時間が無いサイクリストのためのラクして速くなるロードバイクトレーニング&パワーメーター活用法」というDVDを購入してみました。