1・2章の中からアシュタンガヨガの八支則を中心に学びます。故パタビジョイス先生や現在のKPJAYIディレクターのシャラート先生が折に触れ繰り返しお話する「アシュタンガヨガの8つの枝」についてを詳しく学び、日々の練習や生活の中でどのように実践されるべきかを考えてみましょう。・ヨガのお話しと質疑応答マイソールスタイルでの練習方法、ポーズの進み方、ムーンデーについて、アジャストメントについて、インドでの練習と生活についてなど。みなさんからの自由な質問も受け付けます。参加資格:現在IYCのクラスで練習されていない方や、これからアシュタンガヨガやマイソールスタイルでの練習をはじめてたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。今回は座学講座ですので、ヨガマットや着替えは必要ありませんが、床の上に座りやすい服装でお越しください。ご自身のマットや座布団、ブランケットなどをご持参いただいても結構です。事前予約は必要ありません。当日スタジオに直接お越しください。reserved.Top。