心の過敏性を抑えるゲームとは心が過敏になると良い面と悪い面が極端になってきます。悪い面では過敏すぎるが言えに、相手が思ってもいないことを想像してしまいがちです。緩和させるための手段が研究されている論文の結論を紹介します。研究の内容は?この論文は2016年に思春期精神薬理学のジャーナルに記載があります。〇この研究の目的は表情の曖昧さを判断させることにより子供の潜在的な治療として報告されているようです。〇気分障害や注意障害などに対してもそうですが、破壊的気分障害に対しても期待が持てる治療がこの方法です。この治療では下記のような画像から表情を読み取らせます。出典:NIMHエモーションアンドデベロップメントブランチ※破壊的気分障害には確立された治療方法がないそうです。〇さらに、イライラするイベントに対して行動を変える認知行動療法も追加させている〇これらの訓練により、解釈バイアスによる根底の回路を変更し、爆発するような感情を変えることができるのかもしれない。まとめ表情を読み取ることに過敏になりやすいなら、表情を読み取って考察することを繰り返す。見るなら、幸せそうな表情を見て「何に幸福感を感じているのか?」ということを読み取っていく方が楽しくなりそうですね。SNSにはそれらしい写真がたくさんありますが、個人的にSNSの写真より画像素材サイトなどをご覧いただいたほうが良さそうと思います。SNSはそういった意味では害にしかならない時もあるからです。自己紹介KeiSIQ132のフリーランス柔道整復師。ウェイター、ディーラーなど様々な職種を経験している医療従事者。卒業し、自身の経験と知識で企業コンサルタントやメディカルトレーナーとして活躍。