ちゃんちゃんブログの地球一周スマートフォン用の表示で見るちゃんちゃんブログの地球一周セブ島留学3回、約1年のセブ島滞在、セブ島に来た日本人留学生100人にインタビューを元にセブ島情報、留学について、セブ島での英語の勉強の仕方などなどをほぼ毎日更新してます。ダイエットダイエット2019-10-13痩せるサラダの食べ方はこの4つ!ダイエット野菜が好きでサラダばっかり食べてるのにあまり痩せない。サラダだけをただ...痩せるサラダの食べ方はこの4つ!2019-10-12鍋を食べれば自然と痩せていく時代が来た?ダイエットだんだん寒い日が増えてきて、あのシーズンが来ましたね。いろんなご褒美があり...ポジティブダイエットって知ってる?2019-10-09ダイエットは2人以上でやった方が痩せるって知ってますか?ダイエットダイエットに挫折した。...ダイエットは2人以上でやった方が痩せるって知ってますか?2019-10-08食べたければ食べればいいさ。こいつ遂に変な...食べたければ食べればいいさ。やばいと思ってダイエットを始めました。僕、ダイエットしたら食費が減るは嘘だと思うんですよ。ダイエットしてる方が食費がかかります。僕は大好きで飲みにくと10杯くらいは飲んでしまいます。こんな事調べてブログの記事にして何になるんやて。「よしダイエット始めるぞ!」と気合い入れたものの、すぐにやめてしまった自分を。なんで味噌汁がダイエットにいいかって??そんなのググってくださいよ。何を食べるか迷っちゃいますよね。お昼だからと言って、好きな物を食べていいわけじゃない。3週間も続かないから継続できないんですよね。・やる目的...何をやっても続かない人がやるべき3つのコト2019-09-22食べないダイエットなんてありえない。ダイエットダイエットするから食事を食べない。食べなければ自然と痩せる。この3つをやってしま...食べないダイエットなんてありえない。ジュースが好きでジュースをやめられない。暑い日に飲むコーラが美味しすぎるからやめられない。こんなイメージを持っている人は少なくないと思います。わかりますよ、その気持ち。僕も3時のおやつが生きがいみたいなもんですもん。朝ごはんを食べないと体がずっと眠った状態(眠たい状態)になってしまいます。朝ごはんを食べないと体がずっと眠った状態(眠たい状態)になってしまいます。体に「今日も脂肪燃焼の方よろし...ダイエット最強の朝ごはんはこれだ!2019-09-02ダイエット辞めたい!もう飽きた!って時に。いう時期は誰にでもあると思います。我慢ばっかりしているのに結果はあまりついて来ない。結果がついて来ないと小さなストレスもだんだん大きくなっていきます。...ダイエット辞めたい!もう飽きた!って時に。・基...痩せるのに本気ですか?2019-08-31小さな変化が大きな減量へ。ダイエット食べる物をちょこっと変えるだけでダイエットがうまくいきます。運動をしながらたんぱく質を摂取してキレイな体型を作っていく。いう感じだと思います。そんなダイエット生活の中でちょこっと食べ物を変え...小さな変化が大きな減量へ。ダイエット中の夜食なんてありえないって僕は思います。余分に食べれば太るだけですからね。寝ている時もカロリーは消費されています。通訳などをしながら約1年間セブ島に滞在。今は日本一周前にダイエットをしたり留学相談イベント主催などのんびり暮らしています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。