アビヤンガは体力や精神力を、着実に底上げする。Kaumudi(カウムディー)のブログアーユルヴェーダトリートメントとカウンセリングのサロン、Kaumudi(カウムディー)のブログです。ホームページはこちらhttp://salonkaumudi.wixsite.com/tsukiakariこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-06-08アビヤンガは体力や精神力を、着実に底上げする。若返りここ最近、忙しい毎日を過ごしています。私は看護師として働いていますが、その他にアーユルヴェーダスクールを二つ掛け持ちし、派遣で保健師の仕事をし、アーユルヴェーダの研究会やイベントに関わったりもして、平日は夜遅くまで、休日もなにかと活動していました。仕事の休日は、アビヤンガの練習のためにも使いますので、ここ最近、体を休める休日が取れない状況でした。私は忙しさが続くと、体力が長続きしなく、睡眠不足になると気力がなくなるのです。先日も、終電に揺られながら「明日のトリートメントコースの授業に朝9時から参加するの、疲れて無理かもしれない...」と思いながら、ぐったり帰宅後に、入浴して寝たのが深夜2時。7時に目覚めてみると、あら、意外と元気。今日これなら動けるわー、と、自分でビックリしました。9時から17時までのクラスに、元気に参加できました。動けるのかしら~?昔の自分なら、疲労で動けなくなり、終電の翌日のクラスは午前中休んでしまっていたことでしょう。アビヤンガを続けているからとしか思えないのです。今は、3カ月ほど週に1度はクラスで身体にオイルを塗り、月に1度以上、メンテナンスのためアビヤンガを受けにサロンへ通っています。自分の精神力や体力のなさは、残念ながら私が一番知っていて、「あなたもうちょっと丈夫にならないと~」って声をかけたくなるくらいです。今なら、「最近元気だよね~」と、声をかけてあげることができます。定期的に体にオイルを塗っていることが、活動するための体力や精神力を支えてくれています。07:25アビヤンガは体力や精神力を、着実に底上げする。Tweet広告を非表示にする関連記事2017-03-26眠りと、体質と、シーツの肌触り。体質によって、睡眠にも特徴があります。『肉体は嘘をつきません。»プロフィールアーユルヴェーダには幸せに生きるための具体策がたくさん。やってみないと損をする、日々の過ごしかた実践ブログです。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!evergreen-ayurさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。