研究、コンサルティング、執筆のテーマとしています。長距離サイクリングやヒルクライムに対応する体力を強化(うーむ、体力温存、あるいは衰退防止かも)のため、梅雨の季節になる前に朝夕はジョギングをするようにしている。意見を効果するのは初めての経験なので、とってもためになった。アイディアの異種混交はイノベーションの契機だ。昭和62年(1987年)の発刊なので、絶版して久しい本だ。デトックス、減量、ダイエットといった点を中心にかかれることが主流。この2年間の懸案のひとつが成田山参篭断食。状況が整い3泊4日のまとまった時間を作ることができたので実行に移すことができた。ように書くと、禅問答のように聞こえるが、実は断食健康法の極意だと密かに思っている。食を断つ断食、食を節する節食。断食や節食は、たしかに健康によいというのは、医学の臨床研究のエビデンスもずいぶんと積みあがってきている。メンタルなにを隠そう、大食いのほうだ。自転車やランニングから遠ざかると、すぐに太ってしまう。そこで断食を10年くらいやっていて、健康優良児(中年)の畏友から断食の方法や参考書を教えてもらった。Matsushita/松下博宣.HOMEお問い合わせタイトルとURLをコピーしました。