診療を続ける一方で、日本テレビ系列「おもいッきりテレビ」のホームドクターとして23年間にわたってレギュラー出演。全国各地での講演活動も積極的にこなし、予防医学の啓蒙に努めている。著書に『死ぬまで絶対ボケない頭をつくる』(三笠書房)、『50歳からの健康寿命をのばすワザ』(メディアファクトリー)など多数。KindleストアでSB新書リニューアル4周年セールで363円引きの400円(50%OFF)、4ポイント還元になりました。我慢できる苦痛を、我慢してしまっているうちに解消しようという理由が前半、体操法が後半。後半部分の体操や正しい姿勢がシンプルでよろしい。低下しているひとは百歳まで生きたくもないと読む気を失うような題名はマーケティングにマイナスと思うが。文章で飯を食う血流や循環を良くするためには、筋肉による血液の押し戻し、ミルキング効果が必要。歩けば、足やふくらはぎの筋肉による血液の再循環があると言われている。そのためには、コリと痛みがあれば、活動量が減ってしまう。年寄りが寝たきりになると、あっという間にぼけてしまうようなこともある。コリと痛みがある時こそ、カラダを動かして循環を良くして、こりをほぐし、痛み物質を除去すれば良いのだ。そのためには、「痛まない方向に動かす」、「より大きく動かす」、「よりゆっくり動かす」この3点。簡単で、役に立ちそうな本。