生ハムポテトjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB1生ハムポテトのカロリーは、1人前45gあたり144kcal。データの数値は、マッシュポテト30gと生ハム(プロシュート)15gでつくる生ハムポテトのカロリー。マッシュしたジャガイモと生ハムの塩味だけでは物足りない場合、カロリーは高くなるがマヨネーズや人参や玉ねぎなどの野菜を加えたポテトサラダでつくる生ハムポテトのレシピもあるので試すとよい。ブラックペッパー、ハーブ、マヨネーズ、サラダドレッシングのほか、歯応えのある食感の野菜も一緒に生ハムポテトに巻いて食べても美味しい。生ハムポテトのカロリーは45g(1人前)で144kcalのカロリー。生ハムポテトは100g換算で320kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は25g。炭水化物が多く24.92g、たんぱく質が5.58g、脂質が2.67gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB6とビタミンB1の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。生ハムポテトを追加してカロリー計算機へ移動するg144kcal生ハムポテトのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した生ハムポテトの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。