立ち上げから約3年、この足腰元気サークルのメンバーの皆さんは本当に元気になりました。最初は介護予防教室から始まり、途中からエアロを提案し、希望者を募って10名程度から始まったこのサークルも20名弱のところまで来ました。向上した効果が見られます。通常なら年々機能低下しそうなものが、年々良くなっていくわけですから凄いですよね、エアロって!ちなみに最初の頃のBPMはしばらく117くらいでした。今は、130くらいのスピードでも動けるようになってきたんです!それだけのコーディネーション力と筋力、柔軟性などがついてきたんですよね。嬉しいですo(^-^)o今後は担当者が変わりますが、楽しく続けて欲しいですね!ありがとうございました。masukoトラックバック(0)コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。