liketraining30代での早朝トレーニングでのこと。liketraining40代に入ってから、一時期ジョギングばかりしてたことがあります。liketraining意外にも初心者や久々に運動を再開する人ほど、「今日は何キロ走るぞ!」という目標設定を行っているようです。陸上自衛隊に入り、格闘技もやっていた私の頭の中は...サイト管理人(私)ミスター・てぃ元陸上自衛官の40代。自重、ゴムチューブ、ケトルベルで筋トレ。ジョギングでスタミナもつける!趣味は登山と格闘技。