病気をして女性ホルモンも出なくなり?肌が乾燥してたるみも気になる。実際に使ってみた口コミ・使用感想menuabout記事一覧2019.4.8ダイエットコメントを書く病気をして女性ホルモンも出なくなり?肌が乾燥してたるみも気になる。老化が加速していると思ったけど?!5年以上前にがんになり、卵巣も子宮も取ってしまっているし、女性ホルモンだって、出なくなってるよね?ほかのところから出てるのかもしんないけど、わからん。最近とくに、顔のたるみがひどくて、もう老いは止められないのかしらん?なんて悩んでました。いえば、昔買って放置してあったプラセンタとかを試しに飲んでみたら、少し改善されたような気がして。サプリを飲むと、歯というか歯茎が痛くなってきたりするので、毎日摂るわけにもいかず、チマチマ飲んでみたりしてました。それでいいのか?とか思いつつ。それとは別に、先日、イマドキな水着(競泳用のタンクトップと短パンみたいな感じ)を買ってプールに行き、鏡で自分の体を見たら、昔見た祖母のような体型の人が・・・これはマズイ、と思い、少し考えてみたんですが。運動が苦手な私は、20代の頃から、スポーツクラブで何かしら運動するようにしていたんですね。それも結局病気になりやめてしまった。病気になって入院して・・・という生活の中で、筋肉ゼロ、みたいな体になっていたんですね。若い頃には気にならなかった、ウェストの周りの肉ってどうしてつくんだろう?って考えたりもしたんです。若い頃から見たら、代謝が違うっていうことはわかるんですが、どうしてそんなに違うの?私は中学の時は部活をやっていたんですね、これは結構きつかったです。結局、なんだかんだで、運動はやっていたわけで、それがなくなってるのだから、筋肉がなくなるのが当たり前なんだって気づきました。気づけば、私は今でもスポーツクラブに所属しているわけでwもう少し運動しよう!ってことに気づいたわけです。今は一週間に一回はピラティスに参加してるので、あと1回くらいは、運動中唯一好きなの水泳をやることにしました。やりたくないのが、筋トレ・・・マシンを使うのが嫌で、自重でやらせてと頼んだのですが、絶対聞き入れてくれなかったコーチ。以前通っていたスポーツクラブでは、自重トレーニングを教えてくれていたんですけどね、どういう理由なんでしょうね?私は、人よりも体力がないみたいで、あるとき、重りを持って音楽にあわせて運動・・・みたいなスタジオプログラムを受けたら、熱を出して寝込んだことがあるんですよ。それから、無理はしないってことに決めました。マシンでやるトレーニングは、やりたくないから、なるべくやらないし、結局筋肉も全然ついてこない。重いものを持てるようになるとか、体が筋肉質になるとかいうこともないので、モチベーションが全く上がらない。何をしようと思ったかというと、家で、とにかく腹筋100回、スクワット100回やろうと決めました。今は100回できないけど、なるべく近づけるようにやってます。あと、分けてやったりね。何日やったら、肌が変わったの?って思うかもしれないですが、2日くらいです。1日だけと言っても過言ではないです。やろうと思ってやった翌日に、肌がピカっとなっていたので、あれ?私昨日何付けたっけ(化粧品)?なんて考えてたんです。その翌日はもっと良くなっていたので、もっとよく考えたら、筋トレ(もどき)じゃないか?って気づいたんですよね。筋肉量を増やせば、若返るって言いますよね。逆に、見た目が若い人の筋肉量を計ると、脚などを中心にほかの人よりも多いらしいです。私ね、実は、病気をして3年後くらいに、とても仲のいい友達から、心無いことを言われたことがあったんです・・・その時から4年ほど前の写真を見て、彼女は、「エニシ、若い!この4年に何があったのさ!!」って言われたんです。スープでダイエット中あすけんダイエットのハマって2ヶ月。~あすけんで痩せた!あすけんで痩せた!スムージーで満腹。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。