最初は軽くストレッチからだんだん負荷をかけていき慣れたら毎日訓練。習慣になり最後には「やらないと気持ち悪い」までの生活習慣にしていくのです。やれば誰でもできます。やっている人の中に入り少しづつ脳を慣れさせればいいんです。「あ、こんな感じかあ」と、知っていけばいいんです。母性型勉強会やレッスンで詳しくお伝えしますね(^^)さて、今日のお話です。人の話を聴く仕事があります。ご相談にお越しになったこの女性も、そうでした。「私の仕事はまずはお客様のお悩みを聞くことです。どんなお悩みがあるのか?どんな風に困っているのか?どうしたいのか?じっくりお聞きしどうしたいのかを引き出しながら私たちのサービスで提供できることをお伝えしていくというのが私の仕事です。私も同じです(^^)この女性のご相談は「相手の話を聴きすぎてしんどくなる。共感しすぎて消耗してしまう。消耗しないように自分の心をコントロールできる方法はないか?」ということでした。今、とってもとっても多いご相談です。相手の話を聴きすぎてしまい共感しすぎてしまい疲れてしまうという人にはある特徴があります。自分の中にあるネガティブな気持ちと同調しちゃうんです。自分の中にネガティブな気持ちが大きい人は相手がネガティブな気持ちを吐き出してきた時に一気に同調します。自分と同じ気持ちを抱えているので同調しちゃうんです。同調しちゃうから共感しすぎてしまうんです。