それで?ま、機会があったらやってみます。世界中のどんな優れた精神科医や名カウンセラーが担当しても、よくならないと思います。世界中のどんな優れた心理療法を行ってもよくならないと思います。「療法」とつくと、やっていれば自然に治っていくんだろうな。いうイメージがつくかと思います。受け身の態勢になってしまうかと思います。ゆえに当プログラムではマインドフルネス療法ではなく、マインドフルネス「仏式瞑想」としております。「お稽古」と認識していただいております。今まで15年間、瞑想指導の現場にいて思う次第であります。「うつ・神経症に対処していく技」つまり「生きていく技」をお稽古し身につけていきます。ものすごい事を身につけていきます。大変だと言って、その場にうずくまっていても人生誰も助けてくれません。これが現実・事実です。医師もあなたの人生までは助けてくれません。人生何も変わりません。ほうとうみょう)という言葉があります。自分の人生を最終的に救えるのは「自分」しかいません。怪しいオカルトパワーに頼らなくても自分の人生を「自分で」歩んで行けるようになるのが本当のゴールかと思います。正攻法でコツコツ学習・お稽古・精進することです。当たり前のことですが、これが真理かと思います。自分で工夫し、効果をつかみ取りにいきます。こんな感じで心理療法に臨みますと劇的な効果が出てきます。今日のお話、納得がいきました。その通りだと思います。現在うつ病で、そのエネルギー自体が無いのです。