2018年10月28日こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。159.5センチ58キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。方法について詳しくはこちらのページに詳細があります。体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。13624歩メモ上がり続けていた体重が落ちてホッとひと安心。ダイエットを始めて1週間が過ぎました。体重と体脂肪率の推移はこちら。朝食、サラダ(トマト、ブロッコリー、きゅうり)、無糖ヨーグルト+裏ごしカッテージチーズ+ベリーミックス、塩バターバゲット2切れ昼食、もやしと豚肉(ロース3枚)のしゃぶしゃぶ(ごまたれ)間食、ダークチョコ夕食、納豆、スクランブルエッグ(ベーコン、チーズ入、マヨネーズ)、家族の残したきゅうりともやしのナムル&麻婆豆腐をちょこっと。【40代主婦の糖質制限ダイエット39日目】いっぱい食べたこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット43日目】ダイエットハイこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット72日目】食欲が止まらない!そんな時はこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット10日目】胸が筋肉痛こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...おえだばんジム通いが趣味で16年以上続け、今まで行った施設の数は80以上!ダイエットが得意で、現在ゆるい糖質制限と筋トレで体重管理中。リバウンドするのが悩み。子供の教育についても書いています。フィットネス関連のライターもしています。