2013/08/27こんにちは、その子です。先日、脚やせのDVDを買ったので、脚を細くしようと頑張っています。Flickrその名も「モデル脚リセットプログラム」。細い足を目指すのではなく、筋肉のある引き締まった、スラリとした脚になることを目的に作られているものになります。内モモのタプタプが見苦しい。写真で見ると、ふくらはぎがトータルバランスで見て太い。なんてことから買ってみたのです。前に買ったのですが、ちょっとハードなので(ゆるい運動なら好き)、なんだか遠のいていたのです。自分の映った写真を見ると、、んー、、?写真って、けっこう客観的に見れるのね。頑張らねば!!始めて3日目なので、まだ見た目には分かりません。玉恵先生が提唱する脚やせ方法です。研究所で美容整体と鍼灸を使って、一般の女性をキレイにする仕事をなさっているようです。毎日することは脚を伸ばすことと、骨盤の矯正。他には週2回の脚の筋トレ。脚を細くするには、骨盤を矯正すること、筋肉を使うことの2点だそうです。筋トレも、眉間にしわが寄るぐらいのキツサが効果的なんだそうですが、ちょっとハード系は苦手な私。回数など勝手に減らしてやっています。(慣れたら回数を増やそう!!本当か?)しかし、筋肉痛。思ったより普段から筋肉使っていなかったのね。この筋肉痛が脚やせしそうな予感。なんと92.1%の人が効果ありとな。キレイになるための努力をしなければ!!経過はまた書いていきますね。金額は5,000円で全額保証付。POSTランニングと筋トレ!体重が減らないのはどうして?私の夫の朝の日課は、ランニングです。...ダイエットを運動で効果的にする方法とは?おすすめはコレ!高校生の娘、最近体重を気にし始めたんです。友達のA子とお茶をしました。...体重・身長からBMI標準値を計算!理想体重とモデル体重って?季節の変わり目になると気になること。