私も、元ベテランうつ病患者&強迫性障害患者としてよく分かります。病院の薬物療法を正確に行い。「自然に心理療法をお稽古してみたい」が出てくるまで療養をおすすめいたします。自然に以下の結論が出てくると思います。薬物療法は急性期~回復期までは非常にお世話になった。おかげで、どん底の状態は脱した。薬物療法に非常に感謝している。ここから「あと一歩」が薬物療法の理論では越えられない。薬が無くなれば元の木阿弥でしょう。この理論では、永遠に薬を飲み続けなければすぐ再発してしまうでしょう。別の角度からも、同時進行的に自分の心にアプローチしていく。↑*薬物療法で回復期後期くらいになりますと、こういった結論に帰結すると思います。主治医に相談し、徐々に減薬→断薬していけるとよいですね。今回のようなお話をさせていただきました。↓2つのバナー、クリックしていただいた方、ご支援ありがとうございました。方は、こちらの「まとめ」からどうぞ。当ブログ、簡単な読み進め方。闘病の基本的な知識)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1407.html週刊「無料メルマガ」をどうぞ。以下リンクからご登録くださいませ。↓(心の病、マインドフルネス・森田療法のススメ)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1152.html*たまに予告なく休刊することもあります。