駆け込みドクター3月6日の駆け込みドクターにて、突然死のことを放送していました。なんと突然死で最も多いのは自宅だそうですよ。入浴中は、脱衣所と浴場の温度差で、血圧が急上昇→急下降するため、心筋梗塞を招く危険が。脱衣所や浴場のような寒い場所は血管が縮まり、湯船の中は温かいため、血管が広がります。これを繰り返してしまうと、血管に負担がかかり、危険!温度差を無くすため、入浴前はシャワーで浴場を温めておいたり、湯船の蓋を開けて浴場を温めておくのがいいでしょう。死を防ぐ食材アマニ油、青魚、トマト、ブロッコリー、玉ねぎ、ニンニク、牛肉、チーズ、そば動脈硬化の進行を抑制し、突然死の予防に。青魚のEPAは、血液中の余分な中性脂肪やコレステロールを減らし、血圧を下げる効果があります。マグロの脂身に多く含まれるそうです。青魚のさわら、トマト、ブロッコリー、玉ねぎ、チーズ、そば作り方1.鰆を適当な大きさに切り、昆布の上にのせ日本酒をかけて蒸し器で蒸す2.かつおだしで出汁を作り、薄口醤油とそばの実を入れとろみをつける3.蒸し器で30分蒸した魚を出し、パルメザンチーズをかけ、軽くあぶる4.器に輪切りにした焼きトマト、3の鰆を乗せる。ニンニク、ゴルゴンゾーラチーズ、プロセスチーズ、アマニ油、エクストラバージンオリーブオイル、トマトソース作り方1.新玉ねぎの皮をむき、上に十字に切り込みを入れる2.アルミを敷き、にんにくを2つ、玉ねぎをの順にのせて包み、ホイル焼きにする3.250°Cで30分焼く。4.玉ねぎの切込みの部分にブロッコリー、ゴルゴンゾーラチーズ、プロセスチーズをのせる5.4を再びオーブンで焼き、チーズをカリッとさせる6.トマトを細かく切り炒めてトマトソースを作る7.6を皿に敷いて、焼き上げた玉ねぎを上にのせる8.玉ねぎの入っていたホイルの中に残ったうまみ成分をかけ、アマニ油を回しかければできあがり!いかがでしたか?レシピはどれもおいしそうなものばかりでした。死が自宅で起こる確率が高いなんて怖いですよね。管理人プロフィール管理人のゆりこです。何でも気になるアラサー主婦。テレビやスマホで生活情報番組のオトクな情報を紹介していきます。(18pv)『あのニュースで得する人損する人』で人気のウル得マン。本業は芸人さんで、お笑いコンビ「犬の心」のいけや賢二さんです。(8pv)最近の若い子たちは恋愛するのが苦手という事でした。その動物は、埼玉県東松山市にある「埼玉県こども動物慈自然公園」にいます。困るのが不要品の処分。(6pv)こんにちは。今回はコンラッド東京28階にある「セリーズ」から栗づくしのコース料理をご紹介。そのメニューとは、10月...ZIPで見たニュースに驚き!きゅうりで食中毒。(6pv)先日の「ZIP」で取り上げられていたニュースでびっくりしました。そのニュースとは「キュウリで食中毒!」。(6pv)出演者がバラエティーに、とんで面白い番組です。良く昼休みに見ています。金曜日は録画をして夕方に晩御飯の時に見ています。(5pv)桜の舞う春、そして花粉も舞う春・・・やっと暖かくなったのに、なんか憂鬱ですよね。