レシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。しくても美味しいごはん】。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。́∀`о)ちなみに、今回使用したサバ缶は素材と味にとことんこだわったモンマルシェさんの気仙沼ミヤカンさば缶(水煮)。簡単にできるのに味はバッチリ(サバのおかげや。塩・粗挽き黒胡椒...各少々にんにく...チューブ1〜2cmオリーブオイル...大さじ1/2作り方1.玉ねぎは、みじん切りにする。2.フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎ・にんにくを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったら【a】を加え、トロッとするまで煮詰める。器に、さば水煮缶を盛り2をかける。POINTトマト缶は、ホールでもカットでもOKです。にんにくは、生のものをみじん切りにしてもOKです。フライパンは、22cmのものを使用しました。サバ缶は、モンマルシェさんの気仙沼ミヤカンさば缶(水煮)を使用しました。(リンククリックで購入ページに飛びます♪)使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:10分Commentトマト缶をフライパンで煮詰めてサバ缶にかけるだけ!とっても簡単なのに、豪華に見えるのでクリスマスやイベントごとにもオススメ!臭みのないフレッシュなサバ缶だからこそできる一品です。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。明日から三連休の方も多いでしょうか?連休になると、お出かけしたり普段できないようなことをしたりと忙しい方も多いはず!いや、何も予定がなくても日頃の疲れを癒そうとお家でたっぷり眠る方もいらっしゃるかな?そんな方々にオススメしたいのが今日のレシピ!!サバ缶とじゃがいもを使った簡単ワンボウルおかず♪サバ缶はストックが可能ですしじゃがいもはスタメン食材なので常備しているご家庭も多いはず...!なので、こちらのレシピは手間いらず&買い物いらずでできちゃいますよー!作り方は、とーっても簡単で耐熱ボウルにサバ缶とじゃがいもそしてめんつゆなどを入れたらあとはレンジでチンするだけ。味がしみしみになったじゃがいもも最高に美味しいですよー!これなら、チンしている間はキッチンから離れていても大丈夫なため何かと忙しい連休にはもってこい♪ちなみに...うちはレンジがない...とかレンジ調理は避けている...という方のためにレシピ下のポイント欄にお鍋作る作り方も書かせていただいております。★ブログの最後には『オススメのサイドメニュー』を5つご紹介させて頂いております。しょうが...チューブ1〜2cm作り方1.じゃがいもは皮をむいて、小さめの乱切りにする。2.耐熱容器に、サバ水煮缶(汁ごと)を入れて爪楊枝で数カ所刺す(破裂防止のため)。1・【a】を加え、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約6〜7分加熱したら完成!器に盛り、お好みで刻みネギを散らしてお召し上がりください♪POINTめんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ1.5。めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ2強。電子レンジ500wの方は、8分30秒。電子レンジ700wの方は、5分40秒。レンジが苦手な方は、耐熱性のポリ袋にサバ缶(汁ごと)・じゃがいも・【a】を入れ、口を縛る。鍋にたっぷりめのお湯を沸騰させ(鍋底にお皿を敷く)、ポリ袋を入れて弱めの中火にする。そのまま20分ほど茹でたら完成!使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:10分Commentサバ缶とじゃがいもを使った簡単ワンボウルおかず♪作り方は、とーっても簡単で、耐熱ボウルにサバ缶とじゃがいも、そしてめんつゆなどを入れたら、あとはレンジでチンするだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。こんにちは〜♪ブログへ来てくださってありがとうございます。今回は、恋サプリさんの連載更新のご連絡です。今回ご紹介させていただいているのは巷で話題の”サバ缶”を使った簡単おつまみおかず♪サバ缶は、それ自体に味がついており旨味もたっぷりなのであまり手を加えずに出来上がるのが嬉しい♪こちら、作り方は、とーっても簡単で耐熱皿にサバ缶とトマトを乗せマヨネーズとチーズを散らしてオーブントースターで焼くだけ。これだけだけどワインにもビールにもそしてご飯にもぴったりな一品の出来上がり!また、トマトの効果で、濃厚だけどあと味さっぱり。《作り方》1トマトは、ヘタを取って乱切りにする。2耐熱容器に、サバ缶を汁ごと入れ、空いたところにトマトを置く。マヨネーズをかけ、ピザ用チーズを散らしてオーブントースタで10分ほど焼く。・途中焦げそうになった場合は、アルミホイルをかぶせて下さい。・マヨネーズは、お好みで省いてもOKです。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。作り方は、とーっても簡単でサバの水煮缶と塩もみしたきゅうりをごまマヨドレッシングで和えるだけ。これだけだけどマヨとごまのコクそして酢としょうが効果でサバ缶独特の臭みが軽減されめちゃめちゃ食べやすい!!ポリポリ食感のきゅうりとも相性抜群です♪サバ缶って便利だけどやっぱりどこかちょっと缶詰っぽいというか臭みが気になったり...。★ブログの最後には『サバ缶を使ったレシピ』をまとめさせて頂いております。しょうが...チューブ1〜2cm作り方1.きゅうりはヘタを取って斜め薄切りにし、塩少々(分量外)で揉み、5分おく。2.ボウルに水気を切ったサバ缶・水気を絞った1・【a】を入れ、混ぜ合わせる。器に盛ってお召し上がりください♪POINTマヨネーズが苦手な方は、省いてもOKです。使用した調味料はコチラです。使用した器はよしざわ窯さんの器です。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:5分Comment話題の”サバ缶”を使った簡単おつまみ副菜♪作り方は、とーっても簡単で、サバの水煮缶と塩もみしたきゅうりをごまマヨドレッシングで和えるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。yuu514Yuu福岡県在住。レシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。しくても美味しいごはん】。・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社)★お問い合わせ先★kittyuu.0514@gmail.com★お仕事のご依頼やお問い合わせは上記のメールアドレス宛にお願い致します。★当ブログは、リンクフリーです。