2日は動けなくて、その後は少しずつ動けるようになる。ぎっくり腰になったらおとなしく寝ているしかない。食事もトイレもままならない。食べるのに姿勢を保つことも困難。重い物を持ち上げることはしていないが、下の引き出しの奥に隠れている物を引っ張りだそうと身を屈めて手を伸ばしていたらガクっとなった。こたつ机でやってた座椅子の姿勢が良くなかったかもしれない。思い出のぎっくり腰はウクライナのクリミア半島に渡る途中だった。ヤルタ会談のあったクリミヤ半島である。砂嘴のような細長い白い砂浜に沿った道があってそこの浜辺に泊していた。朝起きて散歩していると砂に埋まったタイヤがあった。それをグッと引き抜こうとしたらギックリになった。この時のぎっくり腰がこれまでで最悪であった。当日は車中に横たわっているしかなかった。次の日は食糧求めて運転いて移動した。脱出ぎっくり腰でまだ痛いが移動ある街ぎっくり腰になったら、寝てるのが最善の策だと思う。下手に無理して動いてこじらせたら大変。後は、ヨガで姿勢を正すのがいい。腰が痛いからと手術するようなことは避けたほうがいい。手術代があったらヨガ代にすべし。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス上に表示された文字を入力してください。牛乳製品の有害性と脱アイスクリーム胸部レントゲン検査をしようかどうかと迷ったあげく、有害であり、必要ないとの結論に至った。今春からの気管支炎の後遺症なのか、時々胸に違和感を感じることがあって、結核などを疑い始めていた。つづき12122679年10月24日タイ水が化学臭い3週間目になるアパートの水が化学臭いということが明らかになってきた。シャワーの水お湯は勢いよく出るが、これも化学臭い。肌から化学物質が吸収されるだろう。ここはクロントンの温泉カスケード、エメラルド・レイクに向かう1日ツアーでも寄るところらしい。つづき1161162679年5月26日タイ蟻退治には巣を攻撃すべし:アリの巣コロリCOMBATタイの家には蟻がつきもの。今回の家は平屋で、古く、天井板に隙間がたくさんある。キチンルームの壁などに小さな穴がいくつもあってそこから出入りする。最初は殺虫剤スプレーを使っていた。つづき1141142679年5月20日タイジョギング+川浴が気持ちいい今朝はヨガの代わりにジョギングと相成った。タイマーではかっていると1時間半で5kmの平坦な舗装道。蛭警報で山道には入りたいが入らない。静かなのはいいが、時折犬が吠えるのがわずらわしい。安く手に入るガソリン燃料だと思っていた。現在26.54฿ぐらい。つづき1151152679年5月17日タイラノンの塩はペッブリーの海塩ラノーンの街で自然海塩を求めて市場を歩いた。つづき1331332679年5月16日タイ乾癬には苦瓜?隣家にアメリカ人男がいて、足に乾癬の症状がある。最初はアトピーのことかと思ったが、よくよく調べてみると乾癬のことのようだ。難病で完治は難しいという。THAILAND2679年10月14日パトゥン登山2回目、宿り花タグクラウドハイキング(44)blogger(26)洞窟(26)チェンライ(56)ブログ(28)寺(56)サーバー(41)PC(34)ビザ(33)タイ(324)両替(35)フルーツ(40)バイク(58)山(80)sim(73)ラオス(75)Wordpress(93)市場(72)島(46)バンコク(30)滝(33)チェンナイ(28)ミャンマー(70)うまい(38)支那(109)チェンマイ(53)温泉(183)徒然(39)ベトナム(102)Pai(55)ネパール(42)車(27)ジョギング(30)國立公園(27)花(39)カメラ(26)windows(27)Hotel(29)キャンプ(57)ヒンド(148)これはウィジェット対応済みエリアです。追加するとここに表示されます。日本の車検証に英文が併記されただけのようなものである。1990-1995北米南米ではトラックなどに乗せてもらうこともあった。冬場の欧州ロシアでは列車にも乗った。car日本から車で世界を走ろうとする場合、最初に車を海外に運ぶ必要がある。陸続きではどの國にも行けない。バイクで世界一周したのは48歳の時、車で世界一周したのは57歳の時であった。車世界一周1,264車の旅走行経路2005年4月から走ったルート。行った理由なぜカシュガールに来たかというと、キルギスタンから支那領土を3日ぐらいで通過してパキスタンに抜けたかったからである。ヒンドに近づきたかったのである。暑い時、水がない、川がないところでオートキャンプ。汗を流さずに寝るのは気持ち悪くてよく寝れない。ペットボトル1本の水で汗を流すだけでさっぱりする。日本の車検証に英文が併記されただけのようなものである。車世界一周1,324朝のジョギングは危険なのか?今日、朝のジョギングは危険だと言う人がいて、は~?となった。これも肥満人、不健康人を増やそうとする情報工作であろうか。肥満人、病人が増えれば薬物マフィアが儲かるではないか。安く手に入るガソリン燃料だと思っていた。現在26.54฿ぐらい。車世界一周653塩歯磨きで歯に傷はつかない、歯は岩塩よりも硬い先日、ヒマラヤ岩塩を買った。ほとんど食塩のような大きさ。ピンク色の濃いものが混ざっている。そこの出店者も詐欺会社だらけだが、その本体も詐欺会社であった。