8時間立ちっぱなしで足が棒のぽけとみです。今切なさの絶頂ぽけとみです。実は私、先日このブログを書いてるうちにど...お役立ちグッズ&フィットネス情報カーボブロッカーの効果は本当?それだけに頼ってはいけないわけ。Bunnyにハマっているぽけとみです。平田さんの声...ブログ夜に眠れない女性は危険。前回のブログにも書きましたが、前半戦飛ばし...ストレッチ&ケア運動後のクールダウン効果を侮るべからず!忘れた翌日地獄を見る。pocketommyどうも、年甲斐もなくはしゃぎすぎた30代代表、ぽけとみです。pocketommyどうも、テンション最高潮・化粧全落ちのぽけとみです。pocketommyどうも、恐ろしく酔っぱらってまっすぐ歩けなくなったぽけとみです。会社の仲良しメンバーで、仕事帰りにワインバル...お役立ちグッズ&フィットネス情報シックスパックは腹筋しないでも手に入る?かっこいい腹筋の作り方。pocketommyどうも、腹筋よりも三角筋が好きなぽけとみです。子鹿ことぽけとみです。pocketommyどうも、徐々にお腹周りの肉がこそげていっているぽけとみです。目標:アンジェリーナジョリーある日、鏡に映った自分を見て驚愕。「おばちゃんやんっ!」このまま老いていくなんてまっぴらごめんっ。