^^私は、息を吸いながら「内なる寂しさに気づく」というのを唱えたら、なんだか、とっても大きな寂しさが全身から、みなぎってあふれ出てきました。わからないけれど、とてつもない大きな寂しさの中に入りました。自分の体よりも大きな寂しさで、、、。涙がポロポロ出てきました。寂しくて寂しくて、、たまらなくなりました。なんなんだ、これは、と思いながら、2時間くらいそんな感じで続けました。それから数日続けていました。したら、ある日ふと、長年私を悩ませてきたアトピーについて考えが出てきました。私は、うつ病とアトピー皮膚炎をこじらせ全身の肌がなくなってしまって人間の形成をも、もはやおびないほど醜い肌の状態になったことがあります。2年ほど入院していたことがあるほど重症な方だったと思います。今でもたまにひどくなる時があります。久しぶりに、今年の長い梅雨は特にひどくなり、眠れないほどのかゆみに悩まされていました。この6月は「もう、メンタルコーチとか言ってる場合じゃない!」と痒くて、しんどくて、気が狂う、、、と感じていました。あの頃に戻ってしまうのではないか、と闇の中で毎日、自分の内側と戦ってきました。生まれて初めて、アトピーと向き合う冷静で優しさを兼ね備えた「もう一人の自分」が突然出てきたんです。かゆみを責めず、ただ隣にいて、どういう時に症状が悪くなるのか、などの分析をしました。その「もう一人の自分」が「本当に向き合って癒し、根本解決をするのだ」と言いました。確かで温かなエネルギーが私を満たすようになったのです。いつも通っている皮膚科の先生のところに行きました。症状や、分析したことを冷静に話しました。したら、もう5年以上も私の皮膚を見てきた先生が初めて、こんなことを言ったのです。「だとしたら、、あなたは、アトピーではないかもしれない。全身性金属アレルギー、というやつかもしれない。別名、「偽アトピー」といわれているやつ。これは最近、解明された病気です。「偽アトピーー???」と驚きました。家に帰ってから、その生まれて初めて聞いた「偽アトピー」という特徴を調べまくりました。食べ物の中にある少量の金属と自分の汗が反応して、アレルギーを引き起こし肌がただれる、という病気でした。私が大量に毎日摂取するようになったものばかりでした。玄米、ピーナッツ、豆類を食べていたのです。「これだーーーーーー!!!」と叫びました。症状の特徴も明確に一致します。体の中から「そうだ、そうだ!!」と声が聞こえてきます。その後、検査の結果、なんと、やはり私はアトピーではなかったことがわかりました。いや、多分、“アトピーだった”んです。いう思い込みだったから。奥の方で、信じていたから。アトピーとは「奇妙な」という意味だそうです。なんとも嫌な名前です。「奇妙だ、気持ち悪い」という言葉を何度も何度も40年以上にも渡って、言われてきました。うちにおかんに言われてきました。(マジで、本当、おかんっ!!!笑)かゆみと、悲しさと、寂しさに苦しんできました。私を苦しめてきたこの奇妙な病がとうとう、終わりを遂げました。根本解決の対処が打てるとわかったのです。本当に本当に驚きました。今まで生きてきて、一番驚きました。空に向かって、何度も叫びました。大粒の涙を流しながら。「アトピーーーじゃなかったーーーー!!!やったーーーーー!!!終わったーーーーー!!!!神様ーーーありがとうーーーーー!!!」そして、こうも叫びました。先祖様の寂しさよーー、ありがとうーーー!!!」アトピーは私にたくさんの陰を落としました。同時にかけがえのない光も落としてくれたことも知っていました。しようもない悲しさ、寂しさ、恐れがあったから今の仕事に出会えました。今の仲間に出会えました。マインドフルネス瞑想の効果ははかりしれません。過去や未来の不安をグルグル思考します。このダダ漏れしている脳のエネルギーは80%とも言われています。マインドフルネスは、この無駄使いしている脳のエネルギー80%を漏れないようにしてくれます。2.さらに、脳のつくりを変えてしまいます。思考をクリアになったりネガティブに過剰反応しなくなります。悩んでいることの答えがすぐに出るようになります。今まで、どうしようもできないと言われていた先祖からの遺伝子さえ活性化させます。これも、今や科学的な証明がされています。(幸せの遺伝子と呼ばれる5-httを活性化する)これは何を意味しているかというと、まさしく、今回の私の出来事です。過去、何代にも渡って先祖から喜び、悲しみ、恐れ、寂しさなどの種子を引き継いでいます。私は、マインドフルネス瞑想により自分ではどうしようも癒すことができなかったこの先祖からの深い深いなんだかわからない寂しさをとうとう癒せたのだと感じています。嘘みたいに体が軽くなりました。思考をクリアにして生きている間は解決できないと思っていた40年以上の奇妙な病を今、奇跡的に解決しました。すごいことが起こりました。あなたが、なんだかわからないけれどうまくいっていないのは、あなたの行動のせいかもしれません。制限する思い込みの遺伝子、のせいかもしれません。マインドフルネス瞑想は私たちが幸せを増やす上で本物のやつです。answerでもマインドフルネス瞑想を本格的に取り入れることにしました。私は、マインドフルネス瞑想も極めていきます。あなたも素晴らしい奇跡を起こしましょう。自分と向き合えばいいだけです。answerの門を叩いてね。^^私は、また、覚醒を遂げました。今日もあなたにシェアできて、嬉しいです。