入会金を無料にさせて頂きます。1-7-13明和レジデンス8ーCフェイスブックのページを作りました!よかったら「いいね!」押してくださいませ。見直しができてとても良かった。今までいろんなダイエットしてきたけど一番効果的だと思いました。マンツーマン指導なのでいろんなことを教えてもらえたし、間違った方法で自己流でやることほど危険なものはないと実感しました。Q、その他よかったことをご自由にどうぞA、たった一ヶ月間でこれだけ効果が出るとは思っていなかったので、改めて筋肉をつけることは大事だと痛感しました。それに、姿勢や呼吸、食生活...特に食生活に関しては今までも妊娠する度に気をつけようと思いつつもそのうち続かなくなってしまう傾向にありましたが、30代も半ばを過ぎ改めて体の内側からきれいにしていかないとお肌にくるので、今後も「身体の内側をきれいに」ということに重点を置いて料理を作ろうと思います。今までの自分の生活を見直すことができたのも曜士先生のおかげです。本当にありがとうございました。こちらがトレーニングスタートしてすぐの頃の写真です。骨盤前傾、下腹ポッコリ、フトモモは前がしっかりと使われて立っていますね。はい、こちらが週に2回、ちょっと休みが入ったので一ヶ月強通われた後の写真です。骨盤の前傾は改善され、重心が後ろに戻ることによってフトモモの前のハリも減りましたね♪ちょっとシャツの関係で見えませんが二の腕も細くなっております。二の腕のサイズは左腕マイナス1cm右腕マイナス5mm落ちました。こちらから見た姿勢の方が腰の前傾がよくわかりますね。お尻も下がっております。内臓が下垂してお腹がポッコリしていますね。こちら腰の前傾も下がってしまっていたお尻もキチンと上がっております。内臓の下垂も改善され、ポッコリ出ていたお腹もスッキリしましたし、フトモモの太さも違いますね♪こちらの写真でもお尻とフトモモの差がわかりやすく出ております。お尻が小さく、上に上がり、太ももはスラッと細長く見えるようになりましたね。こちらが極めつけ、フトモモの付け根に隙間がないことと、足の幅が広めになっていることに注目していただきたい。反り腰の具合が正面から見てもわかりますね。こちら、足の幅は狭くなっているのにも関わらず、フトモモの付け根に隙間ができていますね?サイズとしては右足マイナス1cm左足マイナス2,6cmですね。この差は、もともと左足の方が太かったのですが、重心や足の使い方を指導した結果左右差が1.6cmあったのが、0cmになったのでこうなりました。体重はマイナス1.2kg体脂肪率はマイナス2.2%内臓脂肪レベルはマイナス1体内年齢は5歳若返り、ヒップはマイナス2.5cmでした。サイトマップ全ての記載情報、画像、その他はЁЖИКに許可なく転載することを禁じます。