我が国では日本古来の心理療法である「森田療法」で、すでに昔から定義されていました。森田療法で言う「森田神経質」の概念とほぼイコールととらえてもよいかと思います。体験談を交えて、ブログ内で語っておりますので、よろしければ、いろいろご覧くださいませ。候補の記事がたくさん出てきます。面倒な方はスルーしてOKです。9年前くらいに書いたもの。現在大幅に加筆修正をしている最中です。工事完了しましたら、また告知いたします。「今回のお話よく分かりました。私、HSPの特徴を持っていると思います。全てこれで合点がいきました!ところで・・・では私はどうすればいいのでしょうか?」A、はい。世の論説は、そこがスッポ抜けているものが多いのではないかと思います。専門的な対処法が記されているものが少ないように個人的に思います。困惑している方が多いのではないかと察します。「専門的対処法」を学習し、修練していきます。このHSPという気質を「完全に変えること」は出来ません。「Bという別人」のようになる事。「治る」って何なのか?冷静に考察してみましょう。理性的にゴール設定をします。メンタルスキル・専門技術」を身につける。生き辛さを抱えるHSP傾向の方々は、これはとても重要。*かなりの専門的技術ですので独学では不可能です。専門家(心理療法家など)に依頼し、マンツーマンでついてもらい実施します。「強み」にしていくコーチング。「よく考えてみると、この気質じゃなければ出来ない事がある。」ここがゴールかと思います。楽しく生きられるようになるのがゴールかと思います。メンタルスキルの修得。これが育てば「2」も育っていきます。心理学では「人格」とは、どうとらえるか?=======================A気質+B性格+C能力・スキル=この総和が「人格」=======================A(気質)は先天的なもの。後天的に身につけていくもの。↓A(気質)という「あんこ」をB(性格)とC(スキル)で上手に包むと「おいしいお饅頭」になります。素敵なお饅頭になりましょう。~さいごに~うつ病・神経症を薬で対処していても改善の決定打にはならないと思います。一時的な対症療法ですので)うつ病・神経症の「根底」にあるもの。症状」は何度でも顔を出します。うつ・神経症・こころの病、そして「生き辛さ」その根底、背後にあるものに具体的・専門的アプローチをしていきます。本当の意味で「治す」には。長年の生き辛さは必ず解消していきます。幸せをつかんでいきましょう。↓2つのバナー、クリックしていただいた方、ご支援ありがとうございました。方は、こちらの「まとめ」からどうぞ。当ブログ、簡単な読み進め方。闘病の基本的な知識)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1407.html週刊「無料メルマガ」をどうぞ。以下リンクからご登録くださいませ。↓(心の病、マインドフルネス・森田療法のススメ)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1152.html*たまに予告なく休刊することもあります。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。今回も前回に続き、読者さんのご質問にお答えいたします。関心の無い方はパスしていただいて構いません。方のみお読みくださいませ。以下リンクのようなルールを定めさせていただいております。↓返信のルール・詳細http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1456.htmlそれでは今回のご質問2つ。============================Q、1>はじめまして。某有名僧侶の解脱失敗・還俗についてどう思われたか、お時間のある時に感想を記事にしていただけますと嬉しいです。年齢的にも、もう無理そうです。別の道へ方向転換しようと決意しました。悔いはありませんが、私は負け犬なのではないか?と苦悶する事があり辛いです。~長文につき中略~仏教瞑想家としての先生のお知恵を拝借したく思います。>どうぞよろしくお願いいたします。(元受講生さんのご質問)============================A、はい。メッセージ拝見いたしました。?仏教瞑想界隈で小耳に挟んだのですが、おそらくK氏の事ではないかと察します。相当なご修行をされたとか。可能な範囲で解説させていただきます。結論から言いますと、その結果になったのは、その人が持って生まれた(前回から引き継いだ)業(ごう:カルマ:宿業)によります。自然に解脱・涅槃に至ります。解脱に至るコースに、スイスイと進んで行きます。