(228)車イス駐車場。(1)ホワイトバンド。(7)関屋晋(オヤジ)。(18)リファレンス。十秒ジャンプ!今日の眠れる森の美男:不眠症ばっちこいの私だが、ヤク(睡眠導入剤)服用とはいえ3日連続でかなりまともに眠れておる。昨晩は02:00から08:00までの6時間、途中おしっこ休憩1回はまあいいだろう。昨日は夕刻に90分ほどお昼寝もしてしまっていたのでまた睡眠リズム喪失かと思ってびびっていたのだが、なにごともなくてよかった。この調子でいければ、急性膵炎はとくに痛くもないし、脂肪肝なんざほっときゃいいし、背骨の痛いのもなんとかなったし、バカはもともとだし、よしだいたいOK。昨日どうやら元気がなかったについては、先週金曜日の退院以来いろいろと大活躍していたというかなんか忙しかったのは措いといてだな。kcal/dayになるわけなんだよな。そのだいじな栄養源たる酒を飲まずに、しかも食事のほうでカロリー制限とか言い出したら、そりゃ身体のほうもびっくりするわい。真面目にカロリー計算などしているわけでもないが、もうちょっと食ってやらないと動けんぞ、こりゃ。いう意味では昨晩の錦山は正解であったな。目覚めてからもしばらく寝床で考え事などするついでに、自作のストレッチポールで15分間ほど背骨と肩のストレッチなどする。写真は古い毛布を丸めて作った自作のストレッチポールなのだが、どうしても「呪いのなんとか」にしか見えない。自作のストレッチポールだ。買うと10,000円くらいもしたりするらしいが、これならただみたいなもんだな。使う毎に90°回転させている。今日の高円寺オデッセイ:午前中の雨のしょぼ降るなか、今日も今日とて東中野すまさん整骨院に向かう。今日で1週間目になって、初期のメイン愁訴だった背骨の痛みは快癒したのだが、いろいろあってまだ毎日通っている感じね。今朝なんかは背中がばきばきだったり、左肩が痛かったりといろいろあるし、なんか通っていると面白いし。施療後に、さてどうすっかな。一夏をハンチングひとつでは保たないので、帽子は買いたい。こーれーぐーすを作りたいので、島唐辛子が欲しい。アロハのボタンがかなり足りないので、手芸用品店にも寄りたい。素直に新宿に出てもよかったのだが、帽子なら古着屋さんでかまわないのでひさしぶりに高円寺に出てみる。てきとうに福福という昭和の香りのする定食屋さんで、焼きトビウオ定食などいただく。定食は飯に汁、小鉢ふたつに香の物が固定で、あとは魚を選ぶ感じ。ホッケ、鰈の煮付けといった感じで、珍しいし脂も少なかろうこととて飛び魚にしたわけ。ここんとこどうにも定食運がいいねえ、なんで家の近所にこういう和食が存在してくれないのだろうか。定食屋さんには僕が口開けで、お母さんが切り盛りしていているのを中学生風味の息子さんが手伝っている。