美容オタクなプログラマのぼうけん日記。美容やアートやその他いろいろ書きます。歯が命!ホワイトニング・歯科矯正!!完璧な背中を手に入れる!!医療脱毛・エステ脱毛!!とりあえず髪を伸ばそうブライダルエステなんて効果あるかよバーカ!!まとめプロポーズされたら...ゼクシィ!じゃねーよ!!美容だよ!!!みなさん花嫁さんの結婚準備にどんなイメージを持ってらっしゃいますか。「えーと、ドレス試着して〜インスタにプレ花嫁アカウントつくって〜♩めっちゃ楽しそう♩♩」ふむふむ。幸せいっぱい毎日楽しいルンルン♩って感じがしますよね。甘いわ!!!小娘!!!!まず挙式・披露宴ってのは数百万かかるんですよね。一日にそんだけ金を使うのは後にも先にも結婚式のみなんすよ。その数百万かけた一日で主役の花嫁たる自分がブスだったら。悔やんでも悔やみきれんわ!!!!!もともと容姿がどんなレベルであろうとも人生の最高レベルのルックスに何がなんでももっていかなければなりません。いうわけで結婚式を控えた花嫁さんたちは死に物狂いの美容を始めるのです。花嫁さんは1年〜半年ぐらい結婚式の準備をするわけで、その期間内でやることをざっと今回は紹介します。ちなみに私も挙式までもうすぐ半年前で色々やっています。灼熱!ダイエット!(いいドレスも似合わなければ意味がない)これは悲しい真実なのですが、やはりウェディングドレスはスリムな方が似合います。二の腕・背中に贅肉があるとせっかく可愛いドレス着ても映えない。食事制限ウェディングダイエットといえば食事制限をしている人が多いですが、コレかなり難易度が高いと私は思っています。・大抵の人は栄養学の知識を持ちあわせていないので危険。・代謝がよくなるわけではないのでリバウンドしやすい。・すぐに体重が落ちるがなりたい体型になれるわけではない。食事制限って体重落とすのには一番手取り早いんですけどね。短期間で一気に痩せたい人には食事制限が効率的だとは思いますが、軽く糖質を抑えるぐらいにして、運動と組み合わせないと綺麗な体型にはなかなかなれないと思います。ゆるい糖質制限は私もしたことがあって、わりに簡単に体重は落とせました。この「ゆるい低糖質ダイエット」は低糖質ダイエットの理論をマンガでわかりやすく読めたので、参考にしていました。BOOK)運動やっぱり筋肉つけて代謝をあげなけりゃ!ですね。ジムかホットヨガを私は推します。・ジムしっかり筋肉つけたければ、王道のジム通いですね。ジムでの筋トレって予め前提知識がないと、自分が目指す体型へと向かう鍛え方だとかトレーニング量が計画しにくいんです。ジムで筋トレをする場合はパーソナルトレーナーの指導があると効率的です。このFINCは月額960円でオンライン上のパーソナルトレーナーになんでも相談できます。全国のジムやフィットネス利用の優待も受けられますし、「ジムに入会しても続けられるか不安...」という人はぜひ一ヶ月の無料体験をしてみてください。合理的なサービスですよ。myselfをオススメします。全国展開されている女性専用パーソナルトトレーニングジムです。サイト掲載のモニター数が他社より圧倒的に多く信頼度が高いです。2ヶ月で確実に結果を出したい人のためのジムです。ホットヨガ私のオススメはホットヨガです。ダイエットの効果について詳しくは前に書いた記事を読んでください。半月で3キロほど体重は落ちて腹回りの贅肉がなくなり、くびれがしっかりしたので効果はちゃんとあります。「3ヶ月で-10キロ以上目指す!!」みたいな人には向いてないです。速効性があるわけではないので。週に4~5レッスンほど受ければだんだんと筋肉がつき、代謝も上がるので痩せていきます。ウェディングダイエットしている方は、腕などの外側の筋肉がゴツくなるのは嫌だと思うので、ヨガのように体幹を鍛える運動が良いです。www.ogiari.com体験も1000円ポッキリなのでお気軽にお試しを〜紫外線を殺せ!!美白・美肌!紫外線に当たらないこと。