18/9/28レディエッセは安心安全で非常に確実性の高い施術ブログ:18/9/28シェイプアップには、パンのほうがいいと感じている人が多いようですね。実際、ライスは、ウエストにガッツリときます。控えようとする人が多いようです。パンはかわいくて、食べやすく、味も濃くて、軽いし、すぐに空腹を満たせます。食べればすぐに満腹感を得られますが、またスグにウエストが減りやすいと思いませんか。小麦粉からできているため消化が早く、すぐに満腹感を得られます。腹持ちが悪く、すぐにまたウエストがすいてしまうのです。少量のパンで一時的に空腹を満たせても、すぐにウエストが減ってしまい、またパンを口にする...結果として、ライス以上に高カロリーをとることになりがちなんです。意外と油分を多く使っているということです。何もつけずに、パンだけを食べる人は少ないでしょう。味付けのためバター、板チョコ、クリームなどの油分を使うことになる場合がほとんどのはずです。そのため、パンは少量でも意外と高カロリーになるのです。パンよりも消化が悪いため、満腹感が長く持続します。パンよりもライスのほうが腹持ちがいいのです。身体への負担も小さいのです。「パンにするか、ライスにするか」シェイプアップが成功するかどうかは、ここで決まるのです。Reserved.サイトマップ。