宅配食利用のおすすめ<戻る宅配食利用のおすすめ2010.6.26糖尿病の食事療法を簡単に実行できるひとつの方法として、宅配食があります。宅配食の利点はエネルギ−調整や栄養バランスの摂り方の目安が身につき、献立の立て方や味付けの仕方などの参考になるからです。独居、高齢など自分で食事を作ることが困難、又は面倒で毎日のようにコンビニやス−パ−で弁当を購入し摂っている人。健診などで糖尿病と診断されて間もない、食事療法に不安を持っている人(どうやっていいかわからない等)。糖尿病教育入院や他疾患の退院後、自宅での食事に不安を持っている人。糖尿病腎症と診断された人。薬物療法の増量、変更、追加などを試みても血糖コントロ−ルが改善しない人。肥満症の改善されない人。調理型タイプあらかじめカットされた食材が献立に合わせてセットされているもので、自宅で調理します。調理済みの弁当タイプあらかじめ調理され、冷凍あるいは常温で、自宅では温めるだけあるいは、そのまま食べられます。それぞれご飯付きとおかずのみがあります。レトルトパックのタイプ調理済みで長期保存が出来、温めるだけで食べられます。宅配食は、1日1食でも2食でも利用可能ですが、1日の中で夕食は最もエネルギ−摂取量が多くなりがちですので、この時間に宅配食を利用すると効果が高いと思われます。宅配食以外は追加して食べないことや、栄養価を考えた食事のため出来るだけ好き嫌いせず残さず食べることも大切です。食事療法用宅配食は、コンビニやス−パ−に比べ「おいしそう」と選ぶ食事ではないので、血糖値改善などの効果を得て納得できるための努力が必要です。開始の前に目標を決めておくと良いでしょう。「体重が○○�sになるまでがんばろう」又は、「HbA1c6.5%以下」など。血糖値が下がってきたなどの改善効果を実感できるとうれしいですよね。食事療法の一環として、食べて実感できる宅配食の利用は価値があります。自分の状況に合わせて適宜利用してみてはいかがでしょう。詳細は病院管理栄養士まで...。