ウオモに求められているのはストーリーだ」3飯島直子さん自ら出演作のキモを語る...映画『太陽の家』が表現した愛のカタチとは?4火星、猛烈な勢いで地表から水が消えていた5リアリティ番組の人気インスタグラマー達、知らずに「毒(シアン化水素を含む商品)」を広める「糖質制限ダイエット中」でも食べられる、“低糖質の”人気おやつおやつ感覚で小腹を満たして、糖質制限ダイエットを成功させましょう。Images糖質制限ダイエット中とは言え、おやつを食べたくなることってありますよね...。おやつを食べれば、ダイエット効果は下がってしまうかもしれません。我慢を続けるだけではストレスが溜まりますし、糖質制限ダイエットを継続するのが難しくなることだってあります。ダイエットで大切なことは継続することです。気をつけるべきは、「糖質が高い間違ったおやつ」を選ばないことであり、さらに食べすぎないということになるでしょう。そこで、糖質制限ダイエットで我慢の限界となったときに食べても大きな問題となることはないであろう、“低糖質で人気”のおやつをご紹介しましょう。ここに、「美味しいと評判」のおやつをそろえました。それだけに、くれぐれも食べすぎにはご注意ください。カロリーもそれなりにありますし、ダイエット中には特に口にしてはならない食べ物ですよね。食べてしまう私たち...。それはきっと、「ダイエット中なのにチップス食べてしまう」という罪悪感が、最高の味つけだからかもしれません。なんて御託(ごたく)を並べ、結局、チップスに手を伸ばすことを正当化してしまいがちな糖質制限ダイエッターの方におすすめとなるのが、こちらの大豆チップスです。一袋食べても、糖質わずか6.3グラム。血糖値が上がりにくく、糖質制限ダイエット中でも食べて良いおやつと言っていいでしょう。大豆は国産のものを厳選し、多くのチップスで味つけによく用いられる化学調味料は使われていません。トランス脂肪酸も不使用です。低糖質であると同時に、大豆の良質なタンパク質を摂取できる一石二鳥のお菓子です。詳細を見るティータイムが待ち遠しくなる!?糖質制限ダイエット中でも、「コーヒーや紅茶と一緒にスコーンを楽しみたい」という方におすすめなのが、こちらのスコーンです。ひとつあたりの糖質は、わずか2.7グラム。糖質を92%オフしたホットケーキミックスを使用し、小麦粉や砂糖は使われていません。スコーンならではの柔らかく繊細な食感はそのままに、深みのある味にこだわって仕上げられています。ダイエットに、我慢は付き物です。このスコーンなら小腹を満たせるだけでなく、食べた満足感も得られることでしょう。詳細を見る常備するのにぴったりのおやつクルミやアーモンドなどのナッツは、食後の血糖値が上がりにくい食品です。糖質制限ダイエット中でも食べて良い食品に分類されます。ダイエットに効果的なだけでなく、不飽和脂肪酸やマグネシウムなどを豊富に含んでいるので、アンチエイジングやメタボリックシンドロームにも効果が期待できるでしょう。食べ過ぎには注意が必要です。糖質制限ダイエットの効果を感じにくくなってしまいますので...。可能であれば素焼きのものなど、シンプルな味つけのナッツを選ぶようにしましょう。「チョコレートなんて、糖質が多そう...」、「ダイエット中に食べて良いものではないでしょ!」という声が聞こえてきそうですが、ご安心ください。なんとチョコレートでも、低糖質の商品があります。それがこちらの大豆クランチチョコ。ローストアーモンドを使っていてサクッとした食感。一度食べ始めたら止められない無限ループ系のおやつです。普通のおやつとしても美味しいチョコということになります。それでいて、100グラムあたり5.5グラムという低糖質を実現し。「どうしても甘いものが我慢できない!」、そんなときに試していただきたいおすすめの低糖質スイーツと言っていいでしょう。詳細を見る大豆から生まれた低糖質パンパンと言えば、炭水化物を多く含む食品。それだけに、「パンを食べる量を減らしている」、もしくは「パンを食べないようにしている」という糖質制限ダイエット実行中の方も多いのではないでしょうか?そのような方々におすすめしたいのがこちら。国産大豆を皮ごと粉砕した全粒粉を主原料とした、栄養豊富な低糖質パンの「ピュアゼロ」です。大豆全粒粉は、特殊な微粉加工をすることで大豆特有のにおいをなくし、特殊な製法でもっちりとした食感を実現しています。低糖質というだけでなく、大豆の豊富な食物繊維も摂取できるこの特別なパンなら、おやつとしてだけでなく朝食として食べるのもおすすめできます。Digitalに還元されることがあります。1933年にアメリカで誕生以来、ファッションやライフスタイルにとどまらず、アート・カルチャー・時事ニュースなどの情報を届けてきたインターナショナルマガジンとしての歴史あるDNAを継承し、さらに日本のユーザーにふさわしい内容へとローカライズしたうえで日々記事を作成しています。バザーコスモポリタン婦人画報のお取り寄せ婦人画報ハースト婦人画報社オフィシャルサイトサイトマップ記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がEsquireに還元されることがあります。