ストレスの症状って、みんなどうやって解消してる?ストレスの感じ方は、ある感情の度合いで変わるんです。月刊ODELOCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE著者おすすめ!まず最初に読んでほしい記事10選はコチラHOMEニュース|トピックスストレスの症状って、みんなどうやって解消してる?ストレスの感じ方は、ある感情の度合いで変わるんです。イッペイストレスの症状って、みんなどうやって解消してる?ストレスの感じ方は、ある感情の度合いで変わるんです。11を買うなら!ソフトバンク・au・ドコモの方は、公式のオンラインショップを利用すれば頭金不要などで通常のショップよりお得に購入できます。プライム会員になるストレス発散ってあなたはどうしてますか?いつも”俺的デザインログ”を読んで頂き、ありがとうざいます。PEITA(デザインブロガー@PEITA)です。今日は、来週開催される“ストレスケア”に関するセミナーの資料作りを日中にしてました。イッペイ(Instagram・Twitter)と申します。ブロガーとして文章を使ってブログで情報発信しながら、動画でもガジェットや本や映画など人生に役立つ最新の情報をお届けしていますのでぜひ動画もチェックして下さい。昼に研修資料作りを楽しんだ後...ストレスケアのセミナー資料作りで、自分がストレスを感じてしまう?!￼そのセミナーが2時間もあるんで、資料作りもそうですが、話す内容の下書き作りも大変です(笑)だって、伝えたいことがたくさんありますので￼!えっ?セミナーなのに台本作んの?って思われました?はいそうです、台本作ります。俺はバカだから、なんでも話が長くなってしまうんですよ(笑)事前にまとめておかないと、伝えたいことを伝えられずに、時間内に終わらずゲームオーバーになってしまっては、消化不良ですし、せっかくセミナーに来て頂いている参加者の方々に申し訳ないので!どんな資料や企画書だって伝えたいことの的を絞ることは大切ですからね。仕事をする上でも、遊ぶ上でも、そしてストレスケアのセミナーの資料を作る上でも、もっとも俺が大切にしている感情は、”楽しむこと”です。ストレスケアのセミナーの講師なのに、その資料作りがストレスになってしまっては示しがつきませんので(笑)(笑)とは言え、人は生きていく上で、ストレスを抱えないことなんてないんですけどね。そのストレスをいかに「楽しかった」に変えていくかですよ!だから、研修資料作りも「大変だけど、楽しかった」という感情を落とし込むことができれば、御の字です。その資料の内容を作る上で、「楽しい」と思えるようにしていく必要があります。ストレスを”楽しい”に変える方法”何か”をする上で、ストレスを感じてしまう原因は、その”何か”に対して、自分の中の言葉や感情や想いや考え、つまり”自分らしさ”を落とし込めないことです。自分というものを、抑えてしまうこと。それがストレスになる原因です。今回、俺はセミナーの資料を作る上で、その”自分の中の言葉や感情や想いや考え”を、しっかり落とし込みながら作りをしました。「こうあるべきだ」「これが社会の常識だ」「こう言わないと、悪く思われるな」「一般的に考えると、こうだな」とか、”自分とは違うこと”に囚われてしまうと...楽しいはずがありません。それは、”やらされている””作らされている”というマインドになり、「ストレス=嫌なこと」となってしまいます。「ストレス=嫌なこと」から抜け出すための第一歩を踏み出すことなんだかんだ言っても、資料作りは大変なんです。資料作りを楽しめないまま作ることは、ストレスになるってことですので、ストレスケアの研修資料作りにストレスを感じてしまうという、大いなる矛盾が発生してしまうんです。その矛盾を回避する方法は、資料作りをいかに自分の中で”楽しいこと”にできるかです。先ほども言いました、ストレスを”楽しい!”に変えるには、”自分らしさ”を出すことが大切です。”自分が本当に伝えたいこと”を、”自分の伝えたい方法で伝える”のが1番です。言っても、”自分らしさ”を出せない時もあるし、ストレスになる作業を”楽しくなんてできない”と思う場合だってたくさんあります。思った瞬間に、それはあなたにとってストレスになるってことです(笑)では、そう思った瞬間にこう考えてみてください!「嫌だ〜。それをどうやったら自分が楽しいことに変えられるのかな?」これでしょ!これしかないでしょ!これが、ストレスに感じることを”楽しむ”ための第一歩ですよ!こう考えないと、いつまで経っても、ストレスはストレス、嫌なものは嫌、ということから抜け出せません。俺は自分らしさを出しながら、ストレスケアの資料作りはを楽しんでいます(笑)参加者の方々の反応が楽しみな反面、もちろん不安もあります。資料作りも楽しんで、セミナーも楽しむ!これが人生を楽しむてことなんで、絶対に楽しんでやりますよ!それと、俺が講師をする際に使ってるオススメポインターはこれです。非常に低コストなのに、多機能なんでめっちゃきにいってます。プレゼンテーションのコツは、ポインター選びからって話。PR100−RCとパワーポイントのコツ!昼に研修資料作りを楽しんだ後...夜は、医療に関する研修に行ってきました医療保険の改定が来年ありますね。日本の医療の闇の深さは、ブラジルまで突き抜けてますよ~。研修の後は、腹減りすぎて...ラーメン食って帰りました。食べ過ぎました...。最近、お腹の出っ張り具合が半端なく気になっている35歳のおっさんです...(泣)しかも明日は、長崎ベイサイドウォーク&マラソンの伊王島22kmコースに出場するってのに...食い過ぎるなんて俺はバカか(笑)そうバカです俺。そんな自分が好きです(笑)そして、帰宅後、iPhone7のブログの記事も書きました。おすすめ最強ケースの最強は?Apple純正シリコンケースが人気でしょ!購入開封&感想レビュー。モバイルファースト思想でつくられたブロガー専用のWordPressテーマ「STORK」です。構築することができます。ニュース|トピックスライフログライフログ|2016ストレスストレスケア日記楽しむ方法長崎ベイサイドウォークラリーこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。SNSでシェアしてくれると嬉しいです。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly当ブログ著者である僕の2020年に挑戦する10の事。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Watchで人生が変わった!おすすめのすごい機能5選&使い方!電話,健康,運動,通知,捜索などのライフツール!RECOMMENDこちらの記事も人気です。ガジェット2017.1.3iPhoneやiPadのlightningケーブルのおすすめ!オシャレで...ライフログ2018.12.31最高の年末の過ごし方は原点に帰ることである理由。有料無料おすすめアプリ3...ライフログ2019.8.7【不謹慎】法事(お葬式)の時に坊さんのお経とある事で笑ってしまった話。ここは僕の好きなモノゴトを集めたブログサイトです。僕の詳細については、プロフィールページにてご確認下さい。ここで、あなたの好きなモノゴトとの出会いがありますように。レビュー!4ヶ月使った分かった良いところ悪いところ。2の違いを比較!買うならおすすめはどっち?AirPodsは防水なのか?運動時(ランニング)の汗やお風呂にも耐えるほどの性能と機能がある。2の違いを徹底的に比較レビュー!買うならどっち?「俺的デザインログ」をメール購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。レビュー!4ヶ月使った分かった良いところ悪いところ。