2019年11月5日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket腕や脚のハリツヤが衰え始める30代。「20代の頃は特に気にならなかったのに、30代に突入してから肌質に変化を感じるようになった...」なんていう女性も少なくないのではないでしょうか。ノースリーブやショートパンツを着用していたにも関わらず、きちんと紫外線対策を行ってこなかった女性は要注意です。これまでに浴びてきた紫外線は着実にお肌にダメージを与え、シワやシミ、たるみなどといった形で現れます。美容オイルの使用例を挙げると...★クレンジング代わりに。★化粧水前のブースターとして。このようにあらゆる局面で活躍(^_-)-☆フェイシャルケアのみならずボディケアにも使えるので、1本は持っておきたいところです◎ただし美容オイルは種類によって特徴が異なるので、自分の求める効果に合うものをチョイスすることが大切。オイルごとの特徴を簡単にまとめると...<オリーブオイル>オリーブオイルの主成分『オレイン酸』は人間の皮脂に最も多く含まれており、バランスのとれた肌を作ったり、肌にうるおいとツヤを与えるために必要な成分。乾燥からお肌を守ったり、保湿力を高めてくれる働きがある。<ココナッツオイル>保湿効果のあるビタミンEや、肌細胞を劣化させる『活性酸素』を除去してくれるポリフェノールなどを含んでおり、美肌やエイジングケア効果が期待できる。肌代謝を促進する中鎖脂肪酸や肌荒れ予防に効果的なラウリン酸も含まれている。<ホホバオイル>ホホバオイルの主成分『ワックスエステル』には、肌の水分が蒸発するのを防ぐ働きがあり、肌のうるおいキープに有効。角質を柔らかくするため、毛穴に詰まった汚れを排出しやすくなる。安全性が高い、酸化しにくいというメリットも。<椿オイル>肌に潤いを与える『オレイン酸』が主成分。肌への浸透率も高く、肌の保湿をキープしながら乾燥を防いでくれる。空気に触れても酸化せず、尚且つ固まりにくいので使いやすい。他にもグレープシードオイルやスクワランオイル、マカダミアナッツオイル、ヘンプオイルなどがあります。こちらでは簡単な説明となってしまいましたが、オイルの種類によってテクスチャーの硬さや伸びの良さなども異なってきます。効果が出にくい太もも太りは“リンパマッサージ”で解消!運動や食事制限を頑張ってもなかなか効果が出てくれない『太もも』。その理由として考えられるのが、むくみやセルライトです。そもそもセルライトとは、水分や老廃物が蓄積されることで肥大化した“脂肪細胞”のコト。このセルライトがひどくなると、周りのコラーゲン線維と癒着し、固くなった脂肪同士がくっついて塊になり、凸凹した状態が見て分かるようになってしまいます。セルライトが蓄積されると肥大化した脂肪細胞が毛細血管を圧迫し、血の巡りが悪化!血液の循環が悪くなることで足の末端まで栄養が行きわたりにくくなり、新陳代謝も悪化!!その結果、老廃物が溜まりやすくなり、ますますむくみやセルライトがひどくなってしまう...と負のスパイラル引き起こしてしまうのです(◎_◎;)ハリのない“たる~ん”とした太ももの根本原因がむくみにあるとは...ちょっとビックリですよね。足は重力によって水分が溜まりやすくむくみが起こりやすいパーツですし、心臓から一番遠い場所にあるため血液を押し戻しにくく、リンパが滞って老廃物が溜まりやすくもあります。このような理由から太もも太りの解消にむくみやセルライトのケアが重要だと言われているワケですね(^_-)-☆では太ももを引き締めるためにはどのようなボディケアが有効なのか。その答えはズバリ!『リンパマッサージ』です。リンパマッサージは老廃物の排出を促す作用があるため、太もも太りの解消にうってつけ♪お風呂上りなど体が温まった状態で行うとより一層効果的です。́∀`*)b最近ではボディケアアイテムも進化していて、引き締め効果が高い製品や保湿効果が高いもの、温感タイプのものなど、エステサロン顔負けの商品が次々に販売されています。乾燥や痒み、ヒリヒリ感などお肌に関する悩みごとが多い敏感肌。空気が乾燥する冬場は、より一層悩みが深刻になる時期ですよね。★湯舟の温度は低めに設定!熱すぎるお湯に入ると、お肌のバリア機能に不可欠な皮脂が奪われてしまうため、38度~41度程度のぬるま湯入浴がオススメ。お湯につかる時間が長すぎると乾燥しやすくなってしまうので、5分~10分程度にとどめておくようにしましょう。★タオルやスポンジは使わない。ナイロンタオルやボディスポンジなどはお肌を傷つけ、皮膚に負担がかかってしまいます。そのためカラダを洗う際は、洗浄剤をよく泡立てて“手”で撫でるようにして洗うのが◎。皮脂が少ない人や、皮脂分泌の少ない部分(お腹や腰など)は毎日洗浄剤を使わなくてもOKです。★入浴剤が敏感肌の原因になっているケースも。入浴剤の中には敏感肌さんにとって刺激が強すぎるものもあります。ものや天然由来成分のみを使用したものなどを選び、尚且つセラミドやスクワランといった保湿成分が含まれているものをチョイスするようにしましょう。★摩擦は厳禁!フェイシャルケアと同様に、ボディケアにおいても摩擦はご法度です。洗うときに“お肌にやさしく”を心がけていても、ボディケアで負担をかけてしまっては元も子もありません。クリームなどを塗るときは顔に塗るときと同じようにあくまでもやさしくが鉄則ですよ。★入浴後は時間勝負!お風呂上りはあっという間に乾燥が進行してしまうため、遅くとも5分以内にクリームやオイルなどで保湿をするのがマスト。時短のためにボディケアグッズを洗面所に置いておくのも良いでしょう。【女性が喜ぶ!】出産祝いに何をあげると喜ばれる?異性へのプレゼント選びに比べて、より一層神経を使う同性へのプレセント選び。私も最近友人の出産を控え、何をプレゼントするか情報収集に奔走しています。一般的に主流なのはやはりベビー用品ですよね。確かに私自身も最初はベビー用品を贈るつもりでリサーチしていましたが、出産経験のある姉から「私用のヘアケア製品をもらって感動した」という意見を聞き、急遽ママ用の美容ケアグッズに路線変更しました。今のところ候補にあるのは、フットマッサージャーや美顔器といった美容家電にヘアケアやボディケア、スキンケアのいずれか。美容家電は個人的に欲しかったということもあって候補に入れてみました(笑)ただ、いかんせん美容家電は忙しい新米ママさんがもらっても使う時間がないだろうなぁ...ということで却下気味。結婚祝いなら十分アリだったのですが、今回は出産祝いということでやや劣勢です。産後は頭皮が敏感になりやすく抜け毛も増えるようなので、ヘアケア製品はかなり有力ですし、疲れたママを癒してくれるリラックス効果抜群のボディケア製品も捨てがたい。今話題のコスメから、口コミサイトで人気のアイテムまで!気になる化粧品を本音でレビューしています。