やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報やせっとは綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報の2chまとめブログです。ダイエット方法や筋トレ、ダイエットレシピ、美容法、サプリなどダイエット関連のニュースなどをまとめています。ID:???納豆嫌いだった自分が、ある日納豆に目覚めて毎日2パックくらい食べていたら、2年くらいで10キロ太ってしまった。ご飯の量は増えても減ってもいないけど、単純に納豆のカロリーが上乗せされたせいかなと思う。ID:???おからを食え。大豆の有効栄養素の80%は、おからにある。豆腐は水溶性たんぱく質を固めた物に過ぎない。そんな有用な食品なのに、おからは、一部を除いて産業廃棄物として殆ど捨てられている。飯くわんのよ安いから夜は100~200円で済んでしまう。10:43:09>>13ただのキチガイだな。22:40:18栄養バランスの取り方で太るのでしょう。納豆はたんぱく質が主で、ご飯は炭水化物主です。あと残りの野菜等5大栄養素を上手にバランスよくとると良いのでは?相乗効果とかあるらしいですから。栄養士免許取得者よりなんでも、そればかり食べるのは良くないみたい。00:21:25米は前から食べないが、納豆を毎日食べるようになって太った。00:32:38そうは言えどもここ1週間どこの店も納豆売り切れなんだが。店員も謝るぐらいならちゃんと発注しとけよ。22:17:28>>21アホか。ID:???いや、油と砂糖の組み合わせが最強なのは常識。