冷凍のタグが付いた記事|無添加レシピ!わくわく美肌健康ダイエット!無添加レシピ!わくわく美肌健康ダイエット!安心安全な無添加レシピや運動で美肌で健康的にダイエットの体験談ブログです。マンゴーで冷凍マンゴーを作ってみた宮崎の完熟マンゴーで冷凍マンゴーを作ってみたお話です。...2019/05/06果物バナナピューレを簡単に作って冷凍する方法バナナピューレを簡単に作って冷凍する方法についてです。記事にするほどでもないといえばないのですが、私的に、すごく簡単で時短できたので書きますね。宮崎の完熟マンゴーで冷凍マンゴーを作ってみたお話です。レシピというほどでもなく、ただ皮を剥いて冷凍しただけです^^ただやはりマンゴーは、宮崎マンゴーが最高ですね。冷凍にしても美味しいので書いておきます。2018/11/15果物バナナピューレを簡単に作って冷凍する方法についてです。私的に、すごく簡単で時短できたので書きますね。フリーザーバッグ(ジップロックなど)にバナナの皮を剥いて入れます。上から手で軽く押して広げるようにすると潰れて広がって出来上がりです。これをそのまま冷凍すれば、1ヶ月くらい大丈夫です。私はこのバナナピューレで、バナナケーキを作ったりクッキーに入れて砂糖代わりに使っています。白砂糖だと血糖値も上がりやすく太りやすいですが、バナナピューレなら、糖分は豊富ですがビタミンやミネラルも含みますし、オリゴ糖も含むのでヘルシーでダイエットに良いのです。バナナをそのまま食べるより、最近は一旦潰してピューレにして冷凍保存して、お菓子作りなどに活用中です。あとは豆乳に好みの量入れて混ぜるだけでバナナ豆乳になります。他の冷凍フルーツと合わせてオートミールも加えればデザートになって満足度もアップします。私がよく合わせるのは、ぶどう、ブルベリー、洋梨、キーウィなどです。季節の果物を冷凍するだけでいいので試してみてくださいね。検索:プロフィール無添加レシピ!わくわくダイエットブログ管理人のサト愛です。私は、糖尿病家系で太りやすくてずっとダイエットをし続けています。20年間薬剤師として働いてきた経験から健康的なダイエットに興味があります。それで日々の無添加ダイエットレシピや美肌や健康に良い運動体験など公開していく予定です。続きはこちらをどうぞ。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。