18:00簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。(身体を動かす運動はしません)救いの熱、でも不思議なんです下腹が熱くなるんですこの不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱=希望の熱と当ブログでは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱=希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の悩み事も叶えて下さい。柚子の花(おぐ)です。高めの血圧血糖値等や健康対策もしたい方。当ブログのプランは、食と呼吸運動のセットです。日々の応用に付いて話します。この日々の応用は�@熱を感じる。最初感じた温かい熱より熱く感じる。明らかに熱の感じが最初より熱くなっていて、トレーニングをする度に代謝熱を熱く発生出来るレベルです。�Bの熱を広げるトレーニングを目指している方になります。�Aのレベルを卒業していない方(代謝熱が温かい方)は代謝熱が熱くなるレベルになる迄お待ち下さい。弱い代謝熱でこの日々の応用のトレーニングをすれば、せっかく発生した代謝熱が、感じなくなるばかりか、振り出しに戻ってしまう可能性があるからです。日々のトレーニングで必ずレベルアップしているので、注意して下さい。日々の応用の方法です。代謝熱をアップする(広げる)のではなく代謝熱を感じている時間を増やすという目的です。代謝熱をアップ(広げる)するトレーニングは、ご自分のいつものトレーニングルームです。これから話すのは、オフィイスで仕事をしている時や通勤時間だったりします、チョットした空き時間を利用した方法です。日々の代謝アップです。日々代謝熱を体感しているって脂肪や糖質等を消費していることになりますが、代謝熱の大きさで、ご自分の代謝に変化が出てきます。立っている等の身体が止まっている時が良いです。以前、この呼吸運動には色々な姿勢があると話しましたね。寝ている姿勢や立っている姿勢でも大丈夫です。・パソコン操作をしているとき。・電車やバスの待ち時間の座ったときあるいは立っているときや電車に乗ったとき。いろんな空き時間があると思います。◎日々の生活スタイルから、ご自分で工夫してみて下さい。◎注意として背筋を伸ばした良い姿勢で呼吸は、途切らないで一息です。等や身体に良い影響が出て来ます。日々のトレーニングが重要となりますので、頑張って下さいね。◎代謝熱がレベルアップした身体は、日々の生活の中で以前との違いがハツキリと感じます。・アレーこの頃足のムクミが感じなくなっている。・この頃寒さを感じない・肌がカサカサしていない。・髪の毛にツヤがあるような気がする。・鼻がムズムズしないし風邪を引かない。血糖値等以外にもいろんな良い影響が出て来ます。レイに輝いているあなたをハツキリと見ることができるんですよ。楽しみながらトレーニングに励んで下さい。◎この日々の応用は、空き時間を利用して出来るだけ長い時間代謝熱を感じて本番のご自分のトレーニングルームでするトレーニングのスタートをアップさせる目的です。スタートのレベルが高ければ高いほど必ずあなたのレベルはアップしていきます。代謝熱を感じている時間が長いので素晴らしい効果が待ってるんです。◎当ブログのプランでは期間限定使用のサプリのご紹介をさせて頂いております。【効果的な当ブログの活用法】でご紹介させて頂いております。二つのタイトル内容は同じです。ご注文頂いた方々の皆さまありがとうございます。代謝熱が温→熱に変わった時が卒業ということが基本ということを忘れないでご購入を考えて下さいね。代謝熱がアップしてくればサプリの効果もアップしてきますが症状の改善が無い人は改善するまで飲み続けて下さい。便秘や花粉症等の症状がぶり返した時は再度飲み改善されましたら徐々に減らして身体を慣らしから完全に症状が出なくなるまで確認してから止めるようにして下さい。代謝熱がアップし続けている情態では、ぶり返しは無いはずですが何らかの問題で代謝熱がダウンした時は再発する可能性がありますので注意して下さい。◎疑問に思ったことはコメントやメッセージにて質問して下さいね。(どんな些細なことでもOKです)*最後まで読んでくれてありがとう。それでは次回となります。*LOVE*中島健人*菅田将暉..安カワ大好..安カワ大好きMAMA。コスメやスキンケアレポ、100均、安カワ。絶対美容体重の52キロ迄は落とす!DJあゆうさ..DJあゆうさTV。17:40:37謹賀新年、長らくのご無沙汰でした。birthdayちょころぐ..ちょころぐあれから5年。