体感と体の内部の状態を真逆に感じられていることが多いだけに、解消には継続的な冷え性対策が必要になります。アレルギー症状は、アレルギー体質とアレルゲン(アレルギーを引き起こす物質)の影響は大きいのですが、症状を強くする要因はその時々の体調が大きく影響しています。ストレスなどで気の流れも滞り、水と熱のバランスが偏って上半身に滞った熱や水が涙や鼻水をあふれさせている状態。巡りや五臓のバランスをとることで身体の過剰な反応を落ち着かせます。花粉症の鍼灸治療では、気の変調、水の変調、季節の邪の影響。いろいろな側面から身体をみて治療をしていきます。根本的なアプローチは全身への鍼灸がおすすめ。鍼灸にて体質改善のアプローチをさせていただきます。体質改善のためには、鍼灸だけでなく、食事や冷え防止など、日常生活の改善をおこないながら少しづつ体質や習慣の見直しが必要になります。少々、お時間がかかります。しても涙や鼻水が我慢できない。局所的な、つらい目や鼻など顔面部には、鍼でツボを刺激するアプローチをおこないます。短時間でも良いので止めて欲しいという時、リクエストがあった場合のみ、頭のツボに直接火をつける、少々熱いお灸をします。花粉症の頭のお灸では、ピリッと熱を感じるお灸をします。髪の毛も少し焦げます。症状がつらい時のお灸の熱はとても気持ちが良く、花粉症状も軽くなります。花粉症のお灸をご希望の方はお申し出ください。花粉症のセルフケア鍼灸的におすすめの花粉症のセルフケアは、ツボの刺激とお灸ケア。ツボ刺激は、顔周り、鼻の周りのツボや顔の胃経のツボがおすすめです。痛くないくらいに5~10秒押圧します。お灸は手軽につかえる簡易灸でOK。胃腸系のツボの足三里。肝経の大衝もおすすめです。』が弱っていることが多いので、湿邪、水の停滞を招く甘みやアルコールの過多は厳禁。上半身に熱がのぼりやすいので、極端な辛味や刺激の強い食べ物は控えましょう。春の食材、香りの強い山菜は苦味が強く、少量でも食事のアクセントになります。東洋医学では苦味は解毒や炎症を鎮める作用があると考えます。新鮮な山菜が手に入るのであれば、この時期にぜひ取り入れて欲しいおすすめ食材です。発酵食品をとる時に大切なこと花粉症やアレルギー症状の改善には腸内環境が大切。花粉症に発酵食品はもちろんおすすめです。気をつけていただきたいのが発酵食品の食べ方。ヨーグルトや納豆、ぬか漬け、ザワークラウトなど発酵食品は、冷たい状態で食べることが多いので、胃腸を冷やしやすいというマイナス面もあります。発酵食品に無理に熱を入れる必要はありません温かいご飯やメインの副菜としてとりましょう冷たい発酵食品ばかりを食べる偏食はやめましょう。冷たい飲食物の胃腸へのダメージは思いのほか大きいです。身体に良いことをしているつもりで、真逆の結果になっていることがあります。今の時期は常温でも十分冷たく、冷蔵庫から出したてをそのまま食べるのは厳禁です。何を食べるかだけでなく、どのように食べるか。食品だけでなく食べ方の見直しも必要ですね。継続は力なり地味なケアでも続けることができると体質は変わります。私も学生時代からの花粉症。昔は、花粉症の服薬、目薬、吸入だけでなく、シーズン前には注射をして時期に備えました。今は、肌のかゆみと喉の荒れはありますが、日常生活は薬なしで過ごせています。お気軽にお問い合わせください。January1月1日~3日、5日、12日、19日、26日は休診日です。1月4日(土)は診療いたします。TOPMENUHOMEはじめての方へ鍼灸メニューご。