こちらは作り置きしていたのでお皿に並べただけです。この常備菜があるだけで食卓が一気に豪華になるから不思議♡ぜひ、機会がありましたら作り置きしてみて下さいね!また、私の個人的なオススメは1つぼ漬け2大根のお漬け物3沢庵に順です♡笑ちなみに、器はナチュラルキッチンで購入しました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。ソースが決め手!15分でできる時短おかず「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。週の後半になってくると作り置きも少なくなりしかも、飽きてきますよね。笑なので、新しいお料理も何品か追加しました。お品書きのご紹介です!・サルサハンバーグ・カリカリ豚と茄子の揚げつゆ浸し・皮パリ♡塩焼きレモンチキン・ちぎり肉団子の夏野菜たっぷり♡トマトスープ・自家製大根のお漬け物3種うちでは、夜ご飯は定食スタイルというよりはおつまみスタイルです。二人ともお酒が好きなので夜は、炭水化物(ご飯)は抜きにすることが多いです。この日も食前酒の梅酒とメインの飲み物赤ワインは必須♡こちらは、サルサハンバーグ。ガティ・プレートです。こちらは、おなじみのちぎり肉団子の夏野菜たっぷり♡トマトスープ。お鍋で温めなおしました。こちらのスープカップはロフト(東急ハンズ)で購入しました。こちらはカリカリ豚と茄子の揚げつゆ浸し。デリ皿を使用しました。お次は、皮パリ♡塩焼きチキン。グリーズ・270プレートを使用しました。最後に写真を撮り忘れたのですが自家製大根のお漬け物3種。こちらも日持ち抜群なので作っておくと本当に便利!レシピは、また後日ご紹介させて下さいね!ちなみに、器はナチュラルキッチンで購入したものです。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。【掲載】夏はさっぱり味のボリュームおかずが大正解!「梅×肉おかず」レシピ「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。・万能♡薬味ソースがけ焼き厚揚げ・小松菜の煮浸し・自家製大根のお漬け物(2種)うちでは、夜ご飯は定食スタイルというよりはおつまみスタイルです。二人ともお酒が好きなので夜は、炭水化物(ご飯)は抜きにすることが多いです。大好きな赤ワイン♡カルディさんで購入することが多いです。こちらは、しっとり柔らか♡蒸し鶏。ずらして重ねて置きサニーレタスを添えました。プチガティ(25周年記念アイテム)を使用しました。こちらは小松菜の煮浸し。これ、定番中の定番の副菜で一番初めに覚えたいレシピ。私の彼もこの煮浸しは大好きです。【10P30May15】を使用しました。こちらは、おつまみ煮卵。半分に切って下に大葉を敷き並べて出しました。お皿は、3COINSで購入しました♡こちらはミニトマトとモッツァレラのカプレーゼ。食べやすいようにそして、爽やかさを演出したくてガラスの器に入れました。この器はセリアで購入しました。お次は、カツオのコンフィ。ずらしながら重ねて置きました。添えたのは、大葉です。プチガティ(25周年記念アイテム)を使用しました。こちらは自家製大根のお漬け物2種。このお漬け物は私のイチオシ常備菜!美味しいのはもちろん日持ちするのが嬉しい♡こちらもレシピは後日ご紹介させてくださいね。最後は、万能♡薬味ソースを焼いた厚揚げにかけたものです♡これは、もうお酒が進む一品。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。けうちでは、夜ご飯は定食スタイルというよりはおつまみスタイルです。二人ともお酒が好きなので夜は、炭水化物(ご飯)は抜きにすることが多いです。大好きな赤ワイン♡カルディさんで購入することが多いです。スタジオMさんの食器に乗せました。プチガティ(25周年記念アイテム)鶏ハムは少しずつずらして重ねて置きました。添えてあるのはサニーレタスとミニトマトです。この2つはいつも常備しているマストアイテムです♪こちらはオクラとツナのマヨチーズサラダ。食べやすいようそして、夏に向けて爽やかさを演出したくて透明のグラスに入れました。緑色やオクラの穴がよく見えるように盛り付けるととっても綺麗に見えます♪そして、こちらは自家製♡絶品柴漬け。いう漬物系ってお野菜もたっぷり摂れるし何より日持ちがするので作っておいて損はなし!!ちょっと添えるだけで立派な副菜になりますよ〜♪ちなみに容器は、こちらを使用。【10P30May15】あまり容器いっぱいに入れず高さを出すようにして盛り付けると綺麗に見えます♪こちらはほうれん草と卵のハムチーズタルト。アルミホイルをしてトースターで温めました。作りたてより見た目が残念になりますが(笑)味は、変わらず美味しいです♪お皿は、3COINSのものを使用しました。お次は、ザワークラウト。こちらは、お鍋で温めなおしました。高さを出して盛り付け最後にウインナーを飾ってあげると見た目が綺麗になります。こちらもお皿は3COINSのものです。続きまして、こちらはカツオのコンフィ。前回は、2枚ぐらいだったのですが今回は、4枚スライスしました。こちらも、少しずつずらしながら重ねて置き大葉を添えました。お皿は、3COINSのものです。最後は、ちぎり肉団子の夏野菜たっぷり♡トマトスープ。こちらは、鍋で温めなおしをしました。仕上げに、自家製乾燥パセリをトッピング。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。笑そんな晩ご飯(晩酌)のご紹介、早速行ってみましょー!・ザワークラウト・ミニトマトとモッツァレラのカプレーゼ・オクラとツナのマヨチーズサラダ・カツオのコンフィ・ちぎり肉団子の夏野菜たっぷり♡トマトスープ・卵とほうれん草のハムチーズタルトうちでは、夜ご飯は定食スタイルというよりはおつまみスタイルです。二人ともお酒が好きなので夜は、炭水化物(ご飯)は抜きにすることが多いです。大好きな赤ワイン♡カルディさんで購入することが多いです。こちらは、ミニトマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ。スタジオMさんの食器に乗せました。チーズとトマトが均等に見えるように配置するのと少し余白をあけて盛り付けるとGOOD!これは、ちぎり肉団子のトマトスープ。こちらは、お鍋で温めなおしました。自家製乾燥パセリをトッピング♪ちなみに、このカップはロフト(東急ハンズ)で購入しました。こちらはオクラのマヨチーズ和え。爽やかさを演出するために透明のグラスに入れました。こちらは、セリアで購入しました。続きまして、ザワークラウト。こちらも、鍋で温めなおしをしましたが冷たい方がいい方はそのまま召し上がっても構いません♪ちなみに、最後に粗挽き黒胡椒をふりました。お皿は、3COINSさんで購入したものです♡こちらは卵とほうれん草のハムチーズタルト。温めなおしは自由ですが私は、アルミホイルをしてトースターで加熱しました。(加熱しすぎと固くなるので注意!)お皿は、スタジオMさんのものです。最後は、カツオのコンフィ。こちらは、2切れだけ切ってお皿に乗せただけです。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはんのご紹介です。これは、メインの温めなおしなし!そのままメインと副菜を並べただけ。お品書きのご紹介です。・しっとり柔らか♡鶏ハム・ゆで卵とチーズのサラダ・豚しゃぶときゅうりのネギポン和え・豆腐とひじきのコロコロサラダこのワンプレートにはいつも通りご飯とお味噌汁を添えました。メインはしっとり柔らか♡鶏ハム。下に大葉を敷き重ねておくことで高さを出しました。こちらは、温めなおしなしです。続いてゆで卵とチーズのサラダ。食べやすいように小さい容器に入れてお皿に並べました。こちらは白身と黄身がよく見えるように盛り付けてあげるとGOOD!最後に自家製乾燥パセリをトッピングしました。お次は豚しゃぶときゅうりにネギポン和え。こちらも下に大葉を敷きました。きゅうりとネギそして豚肉がどこから見ても見えるように盛り付け。するとキレイですよ〜♪そして、最後は豆腐とひじきのコロコロサラダ。こちらも小さな容器に入れて食べやすくしました。枝豆・パプリカがどこから見ても見えるように盛り付け。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。渕錆粉引ディナープレート24.5cm』を使用しました。「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のお弁当のご紹介です♪これ、作っておいたものをそのまま詰め詰めしただけ。やって作り置きしておけば寝坊したってへっちゃら!起きて5分でできます。お品書きのご紹介です。・ブロッコリーのしらす和え・栄養満点♡カラフルナムル・ご飯(自家製ふりかけ)ご飯は蒸し器かレンジで加熱して冷めてからお弁当箱に詰めます。→ブロッコリーの順に詰め残りの隙間にカラフルナムルを詰めました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはんのご紹介です。これは、メインの温めなおしなし!そのままメインと副菜を並べただけ。お品書きのご紹介です。ツナサラダこのワンプレートにはいつも通りご飯とお味噌汁を添えました。メインは玉ねぎとスモークサーモンのマリネ。下に大葉を敷き高さを出すように盛り付けしました。こちらは、温めなおしなしです。続いてゆで卵とチーズのサラダ。食べやすいように小さい容器に入れてお皿に並べました。こちらは白身と黄身がよく見えるように盛り付けてあげるとGOOD!最後に自家製乾燥パセリをトッピングしました。お次は我が家のだし巻き卵。こちらも下に大葉を敷きました。こちらの卵焼きは温めなおしはお好みで♪そのまま食べてもいいし蒸し器で温めなおしてもOKです。盛り付ける時は重ねて高さを出すようにします。最後は栄養満点♡海藻ツナサラダ。こちらも下に大葉を敷きました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。渕錆粉引ディナープレート24.5cm』を使用しました。「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のお弁当のご紹介です♪これ、作っておいたものをそのまま詰め詰めしただけ。やって作り置きしておけば寝坊したってへっちゃら!起きて5分でできます。お品書きのご紹介です。・豆腐とひじきのコロコロサラダ・ミニトマトと香味野菜のサラダ・ご飯(自家製ふりかけ)ご飯は蒸し器かレンジで加熱して冷めてからお弁当箱に詰めます。→豆腐とひじきの順に詰め残りの隙間にミニトマトのサラダを詰めました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びますレシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはんのご紹介です。これは、メインの温めなおしも不要!そのままメインと副菜をそのまま並べただけ。お品書きのご紹介です。・みょうがの甘酢漬け・栄養満点♡海藻ツナサラダこの日はお酒が飲みたかったので(いつも。笑)ご飯と味噌汁はなしで野菜たっぷりスープを添えました。ちぎり肉団子の夏野菜たっぷり♡トマトスープ今回は、個々のアップの写真を撮り忘れてしまいましたがだいたいいつもと同じ感じです。カラフルナムル以外は下に大葉を敷き高さを出すように重ねて盛り付け。あとは、彩りを意識して配置しました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。渕錆粉引ディナープレート24.5cm』を使用しました。「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村レシピ本を出版させて頂きました。★★★LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のお弁当のご紹介です♪これ、作っておいたものをそのまま詰め詰めしただけ。やって作り置きしておけば寝坊したってへっちゃら!起きて5分でできます。お品書きのご紹介です。・塩豚レモン・切り干し大根のゆかりマヨ和え・ご飯(ゆかり)ご飯は蒸し器かレンジで加熱して冷めてからお弁当箱に詰めます。あとは、お揚げの中に五目豆を詰め煮卵→塩豚レモンの順に詰め残りの隙間に切り干し大根を詰めました。五目豆と塩豚レモンの温めなおしはお好みでOK!もし、温めた場合は粗熱を取ってからお弁当に詰めて下さいね!仕切りはグリーンリーフを使いました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。帰って3分で完成♡食べるとホットする♡『牛肉と玉ねぎの甘辛煮のワンプレートご飯』《簡単*節約*作り置き》=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはんのご紹介です。これは、メインを温めなおしてあとは副菜をそのまま並べただけ。お品書きのご紹介です。甘〜い卵焼き・切り干し大根のゆかりマヨ和え・みょうがの甘酢漬けこのワンプレートにはいつも通りご飯とお味噌汁を添えました。メインは牛肉と玉ねぎの甘辛煮。下に大葉を敷き万能ネギをトッピング。こちらは、ラップに包み蒸し器で温めなおしました。食べやすいように小さい容器に入れてお皿に並べました。こちらは人参や大豆が綺麗に見えるように盛り付けてあげるとGOOD!ちなみに、温めなおしはお好みでされて下さいね♪そして、お次は基本の甘〜い卵焼き。こちらも下に大葉を敷きました。こちらの卵焼きは温めなおしはお好みで♪そのまま食べてもいいし蒸し器で温めなおしてもOKです。盛り付ける時は重ねて高さを出すようにします。最後は切り干し大根のゆかりマヨ和えとみょうがの甘酢漬け。こちらも下に大葉を敷きました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。渕錆粉引ディナープレート24.5cm』を使用しました。価格:637円(税込、送料別)【連載】下味冷凍も可♡ビールがすすむリッチな焼き鳥♡『皮パリ♡塩焼きレモンチキン』=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のお弁当のご紹介です♪これ、作っておいたものをそのまま詰め詰めしただけ。やって作り置きしておけば寝坊したってへっちゃら!起きて5分でできます。お品書きのご紹介です。・ご飯(ゆかり)ご飯は蒸し器かレンジで加熱して冷めてからお弁当箱に詰めます。あとは、鮭と青梗菜→煮卵の順に詰め残りの隙間にエリンギとカリカリベーコンを詰めました。鮭の温めなおしはお好みでOK!もし、温めた場合は粗熱を取ってからお弁当に詰めて下さいね!仕切りはグリーンリーフを使いました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。帰って3分で完成♡ご飯もお酒もすすむ♡『手羽中のヤンニョムチキンのワンプレートご飯』《簡単*節約*作り置き》=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお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シピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはんのご紹介です。これ、メインを温めなおしてあとは、残りの副菜をそのまま並べただけ。お品書きのご紹介です。・人参のしらす和えこのワンプレートにはご飯とお味噌汁を添えました。メインは塩サバの甘酢ネギダレ。こちらは、温めなおしても冷たいままでもOK!。温めなおす場合はラップに包んでレンジ加熱か蒸し器に入れて蒸すと◎。盛り付けは下に大葉を敷き重ねて高さを出すようにしました。こちらは、むね肉とブロッコリーのにんにくマヨソテー。重ねておくのがちょっと難しかったので小さい容器に入れて並べました。盛り付ける時はブロッコリーが見えるようにすると彩りがよくなりますよ〜♪そして、こちらは基本の甘〜い卵焼きと。こちらも下に大葉を敷きました。卵焼きは重ねておくことで高さがでるので見た目もバッチリです!!そして、こちらはカボチャのおかか煮と人参のしらす和え。こちらも下に大葉を敷き彩りがよくなるように配置しました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。帰って3分で完成♡ご飯もお酒も止まらない!!『おつまみ手羽先のワンプレートご飯』《簡単*節約*作り置き》=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはんのご紹介です。これは、メインを温めなおしてあとは副菜をそのまま並べただけ。お品書きのご紹介です。・きゅうりとワカメの旨味ツナ和え・基本の甘〜い卵焼き人参のしらす和えこのワンプレートにはいつも通りご飯とお味噌汁を添えましたがお酒でも全然合う感じでした。メインは甘辛♡おつまみ手羽先。下に大葉を敷き白炒りゴマをトッピング。こちらは、蒸し器で温めなおしました。続いてきゅうりとワカメの旨味ツナ和え。食べやすいように小さい容器に入れてお皿に並べました。こちらは、ヘルシーで不足しがちな海藻もたっぷり食べれるので◎。お次はサブメインの基本の甘〜い卵焼き。こちらも下に大葉を敷きました。こちらの温めなおしはお好みで♪そのまま食べてもいいし蒸し器で温めなおしてもOKです。盛り付ける時は重ねておき、高さを出すようにします。この卵焼きは彼の大のお気に入り。毎週作ってストックしているくらいです♡そして、最後は人参のしらす和え。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。寝坊したってへっちゃら♡詰めるだけで完成♡『塩サバの甘酢ネギダレのお弁当』《簡単*節約*作り置き*お弁当》=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のお弁当のご紹介です♪これ、作っておいたものをそのまま詰め詰めしただけ。やって作り置きしておけば寝坊したってへっちゃら!起きて5分でできます。お品書きのご紹介です。・人参のしらす和え・ご飯(ゆかり)ご飯は蒸し器かレンジで加熱して冷めてからお弁当箱に詰めます。あとは、塩サバ→煮卵の順に詰め残りの隙間に長芋と人参を詰めました。煮卵は、黒ごまを散らし仕切りはグリーンリーフを使いました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはんのご紹介です。これ、メインを温めなおしてあとは、残りの副菜をそのまま並べただけ。お品書きのご紹介です。・きゅうりとパプリカの甘酢漬けこのワンプレートにはご飯とお味噌汁を添えました。メインは豚バラと切り干し大根の甘辛柚子炒め。こちらは温め直しあり。ラップに包んでレンジ加熱か蒸し器に入れて蒸すと◎。盛り付けは下に大葉を敷き重ねて高さを出すようにし万能ネギを散らしました。こちらは、ひよこ豆とウインナーの粒マスマリネ。食べやすいように小さい容器に入れて並べました。すると、豆類もお行儀よく食べられます♡そして、こちらは基本の甘〜い卵焼きとみょうがの甘酢漬け。こちらも下に大葉を敷きました。卵焼きは重ねておくことで高さがでるので見た目もバッチリです!!そして、こちらはカボチャのおかか煮ときゅうりとパプリカの甘酢漬け。こちらも下に大葉を敷き彩りがよくなるように配置しました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。有害物質の除去法あり♡『インゲン豆の冷凍保存』《簡単*節約*作り置き》=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のお弁当のご紹介です♪これ、作っておいたものをそのまま詰め詰めしただけ。やって作り置きしておけば寝坊したってへっちゃら!起きて5分でできます。お品書きのご紹介です。・蒸し鶏と切り干し大根の梅しそおかか・人参の甘酢漬け・枝豆の柚子おかか・お稲荷さんお稲荷さんは前日に作っておいた作り置きをそのまま使用。お稲荷さん→サーモン→煮卵の順に詰め残りの隙間に人参と切り干しを詰めました。枝豆はピックに刺して食べやすくしお稲荷さんの上に可愛く乗せました。仕切りはサニーレタスです。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはんのご紹介です。これ、メインをレンジでチンしてあとは、残りの副菜をそのまま並べただけ。お品書きのご紹介です。・ジューシーお揚げ・きゅうりの香味野菜漬け・基本の甘〜い卵焼き・人参の甘酢漬け・お稲荷さんこのワンプレートにはいなり寿司とお味噌汁を添えました。メインは豚ロールのはちみつ生姜焼き。こちらは温め直しあり。ラップに包んでレンジ加熱か蒸し器に入れて蒸すと◎。盛り付けは下に大葉を敷き重ねて高さを出すようにし白炒りゴマを散らしました。こちらは、みょうがの甘酢漬けと揚げに入れたひじき煮。下に大葉を敷きました。盛り付けはみょうがは縦に半分に切り重ねて置きました。ひじき煮は食べやすいようにお揚げに入れて盛り付け。するとカップごと食べれて洗い物やゴミも減り一石二鳥!!そして、こちらはきゅうりの香味野菜漬け。こちらはちょっと汁気があるので小さい容器に入れて出しました。みょうがが見えるように盛り付けると華やかになります♡そして、こちらは定番の卵焼きと人参の甘酢漬け。こちらも下に大葉を敷きました。赤色と黄色でワンプレートを一気に華やかにします。最後にご紹介するのはお稲荷さん♪こちらはジューシーお揚げを使って前日に作りこのワンプレートとお弁当に入れました。作り方は簡単!いつもより固めに炊飯したご飯に酢(大さじ2)・砂糖(大さじ1)・塩(小さじ1/2)を合わせたものを入れ混ぜ最後に、白炒りゴマを加える。これを、ジューシーお揚げに入れたら完成です♡とっても簡単でと〜っても美味しいので機会がありましたら是非♡これで、彩りはバッチリ!夏らしくサッパリな感じに仕上げました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。【掲載】ヘルシーな作り置き!冷めても美味しい「炒り豆腐」レシピ7選♡=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のワンプレートごはん(おつまみ)のご紹介です。これは、メインをレンチンしてあとは副菜をそのまま並べただけ。お品書きのご紹介です。・人参の甘酢漬けこのワンプレートにはいつも通りご飯とお味噌汁を添えましたがお酒でも全然合う感じでした。メインはチキンの柚子マヨポン。下に大葉を敷き万能ネギをトッピング。こちらは、レンチンで温めなおしました。続いて蒸し鶏と切り干し大根の梅しそおかか。食べやすいように小さい容器に入れてお皿に並べました。こちらは、食欲がない時でもサッパリ食べれてしかもヘルシーで栄養満点です♡そして、お次はサブメインの基本の甘〜い卵焼き。こちらも下に大葉を敷きました。こちらの温めなおしはお好みで♪そのまま食べてもいいしレンチンしてもOKです。盛り付ける時は重ねておき、高さを出すようにします。この卵焼きは彼の大のお気に入り。毎週作ってストックしているくらいです♡そして、最後はサツマイモのレモン煮と人参の甘酢漬け。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。寝坊したってへっちゃら♡詰めるだけで完成♡『豚ロールのはちみつ生姜焼き弁当』《簡単*節約*作り置き*お弁当》=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ーブログへ来てくださってありがとうございますポチっと押して頂けると喜びます=================================================レシピ本を出版させて頂きました。OK今回は、レシピではなく今回の作り置きを使った実際のお弁当のご紹介です♪これ、ご飯をレンジでチンしてあとは、メインと副菜を詰め詰めしただけ。やって作り置きしておけば寝坊したってへっちゃら!起きて5分でできます。お品書きのご紹介です。・人参グラッセ・枝豆の柚子おかか・炊き込みカレーピラフピラフと生姜焼きはレンジでチンします。→お揚げひじき煮の順に詰め残りの隙間に人参と枝豆を詰めました。仕切りはサニーレタスです。こちらも、彩りを意識しておかずをチョイス!ひじき煮は細くて食べにくいのでお揚げに入れて詰めました。菜箸は、都度清潔なものをご使用下さい。出したままにせず、おかずを取ったら、すぐに冷蔵庫になおして下さい。=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。レシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。しくても美味しいごはん】。・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社)★お問い合わせ先★kittyuu.0514@gmail.com★お仕事のご依頼やお問い合わせは上記のメールアドレス宛にお願い致します。★当ブログは、リンクフリーです。