好きな事だけして生きる50代男です。自由&充実を探求しています。2016/04/24朝忙しい方には朝バナナダイエットがオススメです。朝バナナダイエットは、朝食にバナナを食べたいだけ常温の水と一緒に食べるというダイエット法です。(通常1~2本のバナナです。)バナナには酵素作用が含まれているので、バナナには糖質を分解する酵素が含まれていますので、代謝をアップさせ脂肪を燃焼させる働きがあります。体内の毒素を排泄する働きもあります。消化スピードが速いので空腹の状態を作りやすく、脂肪を効率よく燃焼させることができます。バナナには糖分が含まれているので、空腹間を感じにくく、自然と食べ過ぎを防ぐことができるのもメリットです。食物繊維も豊富なので、ダイエットの天敵の便秘にも効果的です。腸内環境を整えるのに有効です。朝はバナナだけ、昼食と夕食は通常通りに食べます。これが朝バナナダイエットです。超簡単なダイエット法です。私も朝バナナダイエットを試していますが、本当に間単に続けられるので良いですね。バナナを買っておけば、朝自然と食べてしまいます。無理なく続けられています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るPREV:忙しい...、忙しい...とボヤクと運気が下がる。運気を上げるには?NEXT:湘南美容外科クリニックで若返りのカウンセリングを受けて来ます!!検索:ブログランキング50代男のスローライフをがんばっています♪クリックして頂ければ幸いです。三菱電機がサイバー攻撃を受け情報漏洩、株価はどうなるのか?【予想】50代男のダイエット。Wed嫌な仕事をすることはないよ。Wed「寝室が臭い~」と妻に言われ、加齢臭対策を始めました。