なんてことは割とありがち。ひきこもりや不登校系の支援場面では多い感じがしています。寄りそい・共感を批判的に考え直してみることは重要に思えます。数十年これをやっているとデメリットの方が上回るようになります。動かないと身体は働きが悪くなります。社会と関わらなないと孤立により他者からの手助けも得られなくなるからです。※自分がここにいる事を知っている人がとても少なくなる。それは、心と身体の健康を害することにつながります。こんな状態になっている時、そうなりそうな予測ができるとき、ありきたりに共感、受容しちゃダメなんです。相手は、今のままでイイんだ、今のやり方しかないんだと思っちゃうことになりがちだからです。今のやり方以外の方法なり、を伝える必要はあると思っています。※説明責任なんていわれてます。相手が自分を否定されたと思うリスクをはらんでいます。それでも、伝えねばならないと思っています。それが、責務だからです。※支援職としておまんまくってる人は特にそうですね。相手の自己回復をひたすら待つ。いう関わり方は、この責務を果たしてないかもしれません。回復する力が弱っている相手には、こちら(支援する人)の助力が強く要されるというのは事の道理。腰のすわった、リスクを引き受けた寄りそい方が求められているように思えます。相手の困難の度合いが強ければ強いほど。支援する人には、心の強さ・タフネスが必要なようです。床に入って数時間眠りにつけないこともある。寝ても1~2時間で起きてしまう。朝、とんでもなく早く起きてしまう。なんだかすぐ眠くなる。ときにたまらなく眠くなる。言う状態がフツーの状態になっている人は少なくないようです。ひきこもりで有名な昼夜逆転生活も、ある意味眠りの問題です。人間は、起きたら数時間後に眠くなると言うリズムを持っています。このリズムが乱れることで眠りの問題が起きることがあります。この場合は生活リズムを整えることで対処します。同じ時間に起きて、同じ時間に食事して、同じ時間に仕事して、運動して、入浴して、同じ時間に眠くなってみたいに。気持ちの問題から眠りの問題を抱える場合もあります。緊張が続いているとよい眠りが取れません。悩みごとが多く、深く、気になってしょうがないと、おちおち寝ていられないからです。気が安らいだ状態で寝入ってないので、ほどなく起きる。ときに悪夢を見て起きる。そんなこんなで朝早く起きてしまう。眠ることがとっても怖いから眠れない、眠りたくないという場合もあるようです。眠った状態は一番無防備な状態です。意識を無くすので、周囲を警戒することができません。警戒しておくために、気を高ぶらせた状態で眠りにつかねばなりません。いざというときにすぐ行動できるように、緊張を保ったまま眠らねばなりません。眠ることに抵抗がある。リラックス、心を安らげることに恐怖を感じる。そんな眠りの問題を抱えた人も少なくないようです。薬は効きづらいでしょう。薬で眠ったら怖いことが起きそうなんだもの。自分の眠りの問題のパターンを知ることは大切です。【お知らせ】これまでの発表や記事原稿を、「聞風坊の図書館」で適宜公開しています。こちらもご覧下さいませ。インフォQRコードRSS1.0RSS2.0読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。12人オーナーへメッセージお手数ですが、携帯・スマートホンなどからの送受信の際は、パソコンからの受信ができるよう設定をお願いします。当方からのお返事が送信できないことが時々あるのです。