著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。久しぶりにマインドフルネス仏式瞑想グループ講義・瞑想会を行います。========================~日程~『10月19日(土)朝9時30分』から行います。☆1いつものメールにご連絡。2下記のリンク「メールフォーム」にご連絡。↓http://mindfulness-arugamama.com/mail「1か2のどちらかにご連絡お待ちしております」その後、ご案内をお送りいたします。*講義時間は3~4時間ほど。最近シリーズで語っております『HSP』(森田療法では「森田神経質」といいます)いわば、うつ・神経症の方々で多い「病前気質」であります。↓(HSPについて、詳しくはこちら)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-101.html*病前気質とは:うつ病、神経症になる前のその人のベースとなる気質・素因。・・・と、思われる方が多いのではないでしょうか。上手に智慧をもって関われるようになっていきますと、かなり楽になっていきますよ。そのために今回のお稽古はマインドフルネス仏式瞑想の伝統技術である「受随観」(心理学バージョン)をみんなで行っていきます。自己啓発・ストレスマネージメントに有効な方法です。元受講生の方々、復習も兼ねてよろしければご参加ください。・当プログラム(6週間の講義内容)をさらに深めていきます。正しい道を歩んで行く道標になります。独習でずっとやっていますと、ついサボってしまったり、ヤル気が無くなったりするかと思いますので、モチベーションダウン防止のため、たまに講義を受けてみるのもおすすめです。他の方々の体験談などが聴けて非常に参考になると思います。OKですが、なるべく、フルでご参加を推奨いたします。・講義時間は「3時間~4時間くらい」を予定しております。