オクラそばjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンK納豆オクラそばのカロリーは、一人前あたり365kcal。低カロリー野菜のオクラと大豆を発酵させた納豆を掛け蕎麦にトッピングする納豆オクラそば、1食分の摂取カロリーが500kcal以下。エネルギー量が少ないオクラの本数を増やしても、納豆オクラそば全体の大幅なカロリーアップには繋がりにくい。1パックあたり100kcal前後ある納豆は、粒を丸ごと使用する納豆でもヒキワリ納豆でも、量に比例してカロリーも高くなる。・糖質(13.72グラム)・食物繊維(1.35グラム)・たんぱく質(4.34グラム)納豆オクラ蕎麦には、マグネシウム・鉄・銅・ナトリウム・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビタミンKなどの栄養素が多く含まれる。刻み海苔や大葉や胡瓜や卵黄、なめこやとろろ芋を加える納豆オクラそばのレシピも人気。温かいオクラ納豆そばと冷たい納豆オクラ蕎麦がある。納豆オクラそばのカロリーは429g(1人前)で365kcalのカロリー。納豆オクラそばは100g換算で85kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は94.12g。炭水化物が多く64.61g、たんぱく質が18.62g、脂質が3.99gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。納豆オクラそばを追加してカロリー計算機へ移動するg365kcal納豆オクラそばのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した納豆オクラそばの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。