フラッシング(ニコチン酸において、顔が紅潮してかゆくなる症状)。ナイアシンは、ニコチン酸やニコチン酸アミドなどの総称でビタミンB3とも呼ばれます。脂質や糖質、タンパク質の代謝を促し、体内で必要とされるエネルギーのうち、約60%~70%は、このナイアシンから作られます。働きを高めたりすると言われています。喘息を抑えると言われ、肝臓のコレステロール値を下げる効果もあると、言われています。ナイアシンは、アルコールで二日酔いの要因になるアセトアルデヒドを分解する時の補助酵素としての作用もあります。ナイアシンにおいては、人の体で、必須アミノ酸のトリプトファン60mgからナイアシン1mgが合成されます。ペラグラは日本人ではアルコールに依存するケースで見受けられる症状です。玉蜀黍(とうもろこし)を常食とするアメリカやヨーロッパの人々に多く見られた症状で、これはトウモロコシ以外の食品をあまり摂取せず、トリプトファンが少ないといったことが理由になっていました。通常、ペラグラを発症すると、皮膚炎や下痢といった症状を訴えます。悪化すると神経障害からくる頭痛や憂鬱(ゆううつ)といった症状を引き起こすこともあります。効果トップページへGAROPご利用にあたってプライバシーポリシ。