ここで生じる疑問は、なぜ男性の方が寿命が短いのか、ということです。現時点で研究によりわかってきていることを3つ紹介します。女性ホルモンである「エストロゲン」には抗炎症作用があり感染症に強いとされています。動脈硬化を予防する力があります。女性は男性より基礎代謝が少ないです。言い換えれば、それだけ少ないエネルギーでも生きていけるということです。これはつまり、老化を促す活性酸素を男性より作らないことにもつながります。十分に注意が必要です。3メンテナンス女性は美容に気を使い、毎日鏡を見て自分の肌の健康状態を把握しています。食べ物に気を使い、サプリメントを摂取するなど自分の健康状態を常に良いものにするために日々のメンテナンスを欠かしません。月経周期があるため自分の健康状態については若い頃から気にかける習慣がついています。男性にお勧めのサプリメント「人生100年時代」。男性にもできる限り自分の健康状態に気を配り、ハツラツとした人生を送っていただきたいものです。そこで、男性の方にお勧めしたいサプリメントをご紹介したいと思います。参考になさってください。これは全てのサプリメントに言えることですが、自分にとってベストな組み合わせを選ぶことが肝要です。摂取を始める際には専門医へのご相談を推奨いたします。活性酸素を取り除く「抗酸化作用」のあるサプリメントコエンザイムQ10抗酸化物質であり、年齢とともに体内のコエンザイムQ10は減少していきます。血管を若返らせる作用があるため、動脈硬化予防になります。精子を元気にするとともに血管の老化や動脈硬化からくるEDの改善に良いです。ビタミンB群ビタミンB1は疲労回復に良いです。ビタミンB6に関しては、多く摂るグループで虚血性心疾患の発症が低下し、EDにも良いという論文が出ています。クルクミン肝臓に良いのでお酒を飲む機会が多い方にお勧めです。カレーの原料であり、血流を良くしデトックスを促し、動脈硬化の予防も期待されています。レスベラトロール長寿遺伝子を活性化する物質。血管のダメージを修復する作用があります。赤ワインに多く含まれると言われていますが、仮に赤ワインから必要量を全て摂ろうとすると、1日に1人で何十本も飲まないといけないようです。これは現実的ではないですし、難しいかと思います。そんな時はサプリメントで補うのが効率的です。亜鉛は前立腺液に多く含まれています。精子の動きが悪い方、精子数が減少し男性不妊症に悩んでいる方にお勧めです。ジオスゲニンDHEAに似た分子構造を持っています。テストステロンが増加します。トンカットアリにはユリペプチドが含まれ、この成分はコレステロールをテストステロンに変換します。ホルモン分泌促進効果があり、EDに効果的であると言われています。シトルリンアミノ酸の一種。一酸化窒素(NO)の生成に関与し、EDの改善に良いとされています。クラチャイダムタイでは1000年前から滋養強壮や精力増強に使われていました。肥満解消にも良いとされています。このように、男性の健康に良いサプリメントといっても種類は様々です。積極的に取り入れ、いつまでも現役男性として輝いた毎日を送っていただきたいです。08:00さらば、ウイルス。美肌と健康は美腸から記事さらば、ウイルス。記事コラム新着さらば、ウイルス。