「大豆イソフラボン」!大豆イソフラボンを積極的に取っていると公言しています。大豆飲料を飲んでたとか。大豆に含まれる「大豆イソフラボン」ですが、この大豆イソフラボンは女性にとても嬉しい効果がたくさんあります。女性ホルモンが増えると、美しく柔らかな肌になるイメージですね。「更年期障害」の改善もあげられます!更年期障害は女性ホルモンが減ることも一つの原因ですからね。「大豆イソフラボン」というのがあります。さっきから、ちらほら「大豆イソフラボン」というワードを使ってました。大豆の発芽にふくまれている「ポリフェノール」の一種なんですね。まった!何でもやり過ぎはダメです。大体、70~75mgまでといわれています。その70~75mgの中で、サプリメントや健康食品などで摂取する量は、30mgまでとされています。