高血圧症は高齢の人に多い病気と考えられがちですが、近年では若い人にも多く見られます。高血圧症は長期間放置していると動脈硬化が進んでしまい、脳卒中や心疾患などの怖ろしい病気を引き起こすことがあるので、家に血圧計を置いて家族みんなで測定をするなどして、普段から気をつけておくことが好ましいです。高血圧になるのには生活習慣が深く関わっており、塩分の取りすぎも血圧を上げる原因となるので、普段から食事の味付けが塩辛くて家族みんなが塩分を取りすぎているような家庭では塩分を控えめにするように心掛けると、家族が高血圧になるリスクを下げることが出来ます。高血圧に関連して心配な動脈硬化を防ぐには、葉酸を適量摂ることがおすすめです。葉酸には、動脈硬化の原因となる血液中のホモシステインというアミノ酸をメチオニンなどの物質に変換する働きがあるので、血中のホモシステインの量を減らすことが出来、結果として血栓が出来ることも低減することが出来ます。動脈硬化が起こるのにはコレステロールや中性脂肪なども関係しているので葉酸だけを補充していれば大丈夫ではありませんが、葉酸は皮膚や粘膜の健康を保つサポートもするため、不足しないように気をつけておけば体のためになる栄養素です。食生活で塩分を減らしたり適度な運動をしていても高血圧が改善しない時には、病院で医師に診察を受けてノルバスクなどの降圧薬を処方され、薬物療法をすることになります。ノルバスクという血圧を下げるための薬は、高血圧や狭心症の患者さんに処方される薬で、脳や腎臓などの体全体の血流を良くする効果もあるので、その他の病気にも用いられることがあります。ノルバスクは効きはじめはゆっくりですが、作用時間が長く、副作用も少ないことが優れています。高血圧だと診断されたなら、医師の指導に従って薬を服用し、脳卒中などを起こさないように改善を目指していきましょう。