健康ニュース)お客様がご使用のブラウザは、「JavaScript」が無効になっているか、「JavaScript」が実装されていません。このサイトでは、「JavaScript」を使用しています。「JavaScript」を有効にするか、「JavaScript」を実装したブラウザでご覧ください。意識の高まりなどを背景に、定期的に運動している人が増えてきている。いえ、忙しくてジムに通う時間がない、体力に自信がなくてはじめにくい、「運動」って何をすればいいのかわからない...と、毎日の生活に運動を取り入れようとしても、最初はとっつきにくい面も。今年は「手軽で、続けやすい」をキーワードに、家まわりでできる運動からはじめてみてはいかがだろう!?■POINT●自分の都合のいい時間に運動する●無理せず、マイペースで行うまた、気になるお腹まわりをすっきりさせる、Tシャツの似合うカラダになる...などなど、理想のカラダをめざしてはじめるのもオススメ。続ければきっと効果が出るのが運動のいいところ。今年は、そんな運動の魅力を味わって楽しもう。2.0ATOMRSS・ATOMフィードはサイトの更新をリアルタイムに通知してくれる便利なツールです。