地図お問合せ蕨市中央で接骨院をお探しなら、蕨市蕨駅の「わらび整骨院」へお越し下さい。元気一杯のスタッフが皆様の体を治療させて頂きます。丁寧な施術を心がけておりますので、女性の方や高齢者の方にも安心して起こし頂けます。スポーツ障害や交通事故の後遺症等、様々な悩みをサポート致します。保険証をお持ち頂ければ、各種保険での治療が可能です。ベビーカーでの来院も可能です。お気軽にお越し下さい。9月病に気をつけて!!2015年09月02日こんにちは食欲がもどってきた中田ですo(^▽^)o8月も終わり、秋が近づいてきましたね。みなさんは9月病という言葉を聞いた事がありますか?9月病とは春からのストレスと夏の暑さで心身の不調が秋の初め頃に出てくることです。そこからなるうつ状態などがあります。怖いですねΣ(゚д゚lll)対策としては1.質の良い睡眠2.セロトニンを増やす3.身体を温めるです1の質の良い睡眠をとるには寝る前にゆっくりお風呂につかったり、カーテンを朝日が入るように調節すると良いですよ。2のセロトニンとは「幸せホルモン」とよばれていて心身の安定に関与していて、これが不足するとキレやすくなったり、うつ状態になりやすくなってしまいます。セロトニンはトリプトファンを原料にしています。このトリプトファンは人では自然に作ることができない必須アミノ酸なので食事から取らなければなりません。バナナ・アボカド・肉類・スジコ・タラコ等に含まれています。3は最近、寒くなってきて身体が冷えることで、自律神経が乱れて身体の不調につながり、頭痛等痛みが出やすくなってしまいます。対策をして9月病にならないようにしてくださいね。