LABO】HOME食養生プログラムプロフィール食養生レシピブログご予約・お問い合わせ人間の身体は食べたものからしか作られない。LABO]は1日3回の食事を大切に考え身体にとって意味のあるものに変えるお手伝いをします。食を整えて身体を変える。食事で劇的な変化を遂げることは難しい。身体を作っているのは食べ物です。今まで食べてきた物が身体を作るもとになっていた、と考えてみてください。これからは何を選び、どう食べるのか。環境や季節、心や身体の状態に合わせた食材の選び方・食べ方を知ること。それを行動に移すことができれば、必ず身体を変えることができます。身体を整えることで、心も整え、理想の自分の姿を手に入れてください。これからの食事で作られていくあなたの未来に、たくさんの希望が持てますように。先延ばしにしていませんか?いまこの瞬間からの行動が、未来の分かれ道になるかもしれません。『健康になる食事と病気になる食事』『若さを保つ食事と老化する食事』これらの違いは意外と小さなことかも。すべては日々の積み重ねがもたらす結果です。後悔しないために最善の方法を尽くせるように後押しします。バランス感覚を身につけるバランスのとれた食事とは何か。考慮し、足したり引いたり加減をしながら食べること。そのことがご自身の身体にどう影響するのか。整えることでどう変わるのかを体感してください。メンテナンスしながら身体の機能を高め、生涯食を楽しむことができる身体づくりのお手伝いをします。豊かな人生を送るための身体づくり食べることは生きることそのものです。何をどのように食べるかは、今後の身体の状態を自ら選択することにつながります。今食べている物が未来の自分を少しづつ作り変えてくれる。思うと食べることを疎かにはできないはず。一般的な情報ではなく、ご自身にとって意味のある食べ方を選び、今後の人生がより豊かになるお手伝いをしたいと思っています。確かな健康を作るため【二つの食養生プログラム】すべての人の身体に合う健康法はありません。ご自身の身体にとってどのような方法が良いのかを検証し、目標を一緒に考え、行動を変えるお手伝いをします。カウンセリングでは、食事内容を整理し、ポイントを絞って効果的に変えられるように。パーソナルクッキングでは、調理する中で感覚的に身に付けられるように。すべて個々に合わせたオーダーメイドのプログラムとなっております。理想の身体は自分でつくる食の情報は溢れていますが、ご自身で食事の全体的なバランスをみることができる方は少ないと感じています。食事内容を整理し、ポイントを絞って効果的に変えられるようなプログラムです。健康的な食事、制限のある食事には作り方にいくつもの"コツ"があります。料理を作りながら悩みをひとつひとつ解決し、その"コツ"身に付けられる内容のプログラムです。食べても太らない法則でやせ体質を手に入れる時短・手抜きで忙しい方でもできる料理術プログラムの流れはこちらからブログ2018年12月22日コラム・監修・メディアwebメディア「BiDAN」様にてご紹介いただきました。いう記事の中に取り上げていただきました。女子会プラン『美肌女活コース』につきまして、監修をさせていただきました。疲労骨折の回復を促すための食事。夏休みが終わりますね。昼ご飯作りから解放される・・・。毎日毎日自転車のカゴいっぱい買物しても、どんどんなくなっていく~。いう日々も、もうすぐ終わるかと思うと、ほっとします。週に3回、帰宅時間が9時半ごろになる長女。中学校から帰って、家から駅までの車の中で、軽く夕食を食べている状態。この軽く・・の夕食をどうしようかと、毎回悩ましい。...食養生レシピモロヘイヤのすまし汁モロヘイヤ卵ダイエット夏バテ生活習慣病美肌モロヘイヤは、ビタミンやミネラルが多く含まれる、夏が旬の緑黄色野菜です。栄養が豊富な卵ですが、ビタミンCと食物繊維は含まれていません。...このレシピを見る。鶏肉のタンパク質とともに、シミ・シワ対策に。予約方法ご予約は基本的にメールのみとさせていただいております。下のメールフォームよりお申し込みください。ご予約・お問い合わせ用メールフォームメールでのご予約が難しい場合は0798-65-7566におかけください。LABOのご予約」とお伝えください。2F阪急西宮北口駅から徒歩すぐ。無何有(むかゆう)内に併設。