東京で人気のmeilongのブログ「乳酸菌」こんにちは、西川です。meilongも本日で2016年最後の営業日となっておりますCMなどでよく見かける「乳酸菌」には2種類あります。1つは胃酸などで死んでしまう乳酸菌この乳酸菌は腸に行くまでに死んでしまっても食物繊維のように悪玉菌と一緒に外に排出してくれるので無駄死にではありません。2つめは生きたまま腸に届く乳酸菌これは善玉菌といいコレステロールの上昇を抑えてくれます。美肌と健康に大事な鍵を握っています乳酸菌には整腸作用があり腸の活動を助けたり消化吸収のお手伝いをしてくれます。生きたまま腸に届く乳酸菌には植物性乳酸菌があり漬物、納豆、みそ、牛や羊、ヤギの牛乳に含まれています。私も大好きでお腹の調子が悪いときは飲んでいます。皆さんも「乳酸菌」を意識して美味しい物を食べて下さい12月は皆様のおかげでとても繁盛した月になりましたありがとうございます!!!また来年度も皆様の健康と美容のお手伝いを一生懸命させて頂きますのでご来院お待ちしております。東京で人気のmeilongのブログ「乳酸菌」こんにちは、西川です。meilongも本日で2016年最後の営業日となっておりますCMなどでよく見かける「乳酸菌」には2種類あります。1つは胃酸などで死んでしまう乳酸菌この乳酸菌は腸に行くまでに死んでしまっても食物繊維のように悪玉菌と一緒に外に排出してくれるので無駄死にではありません。2つめは生きたまま腸に届く乳酸菌これは善玉菌といいコレステロールの上昇を抑えてくれます。美肌と健康に大事な鍵を握っています乳酸菌には整腸作用があり腸の活動を助けたり消化吸収のお手伝いをしてくれます。生きたまま腸に届く乳酸菌には植物性乳酸菌があり漬物、納豆、みそ、牛や羊、ヤギの牛乳に含まれています。私も大好きでお腹の調子が悪いときは飲んでいます。皆さんも「乳酸菌」を意識して美味しい物を食べて下さい12月は皆様のおかげでとても繁盛した月になりましたありがとうございます!!!また来年度も皆様の健康と美容のお手伝いを一生懸命させて頂きますのでご来院お待ちしております。早いですねmeiongの年内の営業日も今日と明日のみ!予約も埋まりつつありますので、お早めにご連絡くださいd(●・ω・)b゙そんな今朝、顔を洗って鏡を見てみると昨日までなかったニキビがぽつん。(T_T)そもそもニキビとは皮脂の過剰分泌や毛穴周辺の角質が厚くなることで毛穴が詰まり発症します。皆さんはニキビが出来る過程をご存知でしょうか?大きく分けると炎症を起こす前と後の二つに分類することができます。炎症前にも段階があり第一段階:微小面ぼう毛穴が狭くなり始め、皮脂や角質が詰まり始めた状態この段階ではまだ肉眼で確認することができません。人の目でも確認できますが、注意深く見ないと分かりません。第三段階:黒ニキビ毛穴の内部の皮脂が限界まで詰まると、毛穴の表面が開きます。小さなホクロやシミのように見える為、気づくことも多くなります。白ニキビ、黒ニキビが悪化すると、いよいよ赤く炎症を起こします。毛穴の中ではアクネ菌が増殖を繰り返しており、毛穴周囲が炎症によって赤く腫れあがります。黄ニキビ炎症が悪化し、膿が出てきた状態この段階ではアクネ菌がリパーゼという酵素を生み出し、毛穴内部の破壊を始めます。隣接する毛穴にも炎症が広がります。触るとゴリゴリした感覚が指先で感じられます。ニキビ跡が残る確率が上がりますまた、思春期ニキビと大人ニキビでは出来る原因や好発部位が異なります。一人一人のお体の状態を診て、なぜ不調が起こっているのか根本の原因とそれにより今後不調が起こる部位の予防を改善していきます。こり、腰痛、冷え、倦怠感どこに行っても改善されない方。電気で上げる方法もあります。スタッフにお尋ねくださいね。全国No.1予約件数鍼灸サロン「ついに、、、!!」こんにちは、山添です。なりました!!!皆様のおかげです!!年末になり一年間頑張り続けてきたお身体を癒しに来てくださいね。どんな症状でもご相談にのります。東京で人気のmeilongのブログ「マジカルアイ」こんにちは、西川です。日に日に視力が落ちている気がしてなりません皆さんマジカルアイはご存知ですか?こういった画像に立体的な図が浮かび上がるというものです。これ以上視力を落としたくないので私は、マジカルアイで目を鍛えています。毛様体筋(しぼり)がゆるむと水晶体(レンズ)が薄くなり近くをみるのに適すのに対し毛様体筋が緊張し水晶体が厚くなると遠くを見るのに適しています。近視の人は、毛様体が緊張していてレンズが厚いままだから近くのものがぼやけて逆に遠視の人は遠くを見るときレンズを厚く調節できず(薄いまま)遠くがぼやけます。二種類がありますが前者は近視の方に、後者は遠視の方に適しているトレーニング方法です。私は遠視ですが今まで平行法をやっていました今日から交差法で頑張ります!平行法のやり方はボケーっと絵がぼやけるように見ます。交差法は寄り目をして絵をぼやけさせます。鍼灸口コミで人気!Meilongブログ『生理』こんにちは、猪股です。生理痛でお腹や腰が痛かったり、肌荒れ、むくみ、イライラ。生理期間は気分が下がることがいっぱいでも、生理後は女性にとってボーナスタイムであることを知っていますか?心と体にとって、とてもベストな期間なんです!女性の心と体は一般的に28日周期で変化すると言われています。排卵が終わると骨盤が徐々に開き始め「プロゲステロン」という女性ホルモンが分泌されます。PMSと呼ばれる期間です。́/)/次の排卵に備え『子孫を後世に残す』という女性の本能が目覚めると言われており勘がさえ渡り、男性選びの失敗も少なくなるとか。女性にとって必要な生理。調理に使っていたオリーブオイルが切れて最近摂取していなかったなー。便秘解消のオリーブオイルって、どんなもの?オリーブオイルにはいくつか種類があります。腸にきちんと届き、出にくくなった便を出す働きをしてくれるのです。鍼灸口コミで人気!Meilongブログ『肩周りすっきりストレッチ』こんにちは、猪股です。感じたらtryしてみてください((o(・Д・o*)1、足を肩幅に広げ、後ろでフェイスタオルを両手で持ちます。この時、タオルを持つ手も肩幅程度の幅で持ちます。2、腰が反らないようにドローインしていきます。ドローインとは?呼吸法の一つです。息を吸う時は、鼻から大きく息を吸いお腹を凹ませます。吐く時は、口から大きく息を吐きお腹を膨らませます。ドローインを身につけるとストレッチの効果がUPします3、ドローインの要領で息を吐きながら、両手を出来るだけ引き上げます。背中が丸まったり、腕が曲がったりしないよう注意しましょう。Blog|お客様からの口コミ|サイトマップ恵比寿で鍼灸治療、整体をお探しならmeilongへお気軽にお問い合わせ下さい。