フェルデンクライスのある日々。フェルデンクライスのある日々。師匠のジェレミー・クラウス先生に質問したことがあります。先生は、言われました。『その、どちらでもありません。どんなものでも、感覚というものは必ず消えるものです。体が軽くなった、どこかが楽になったというのは、おまけのご褒美のようなものでそれがレッスンの目的ではありません。』つまり、どういうことかというと例えば、食事をしてお腹がいっぱいになっても満腹感という感覚は時間がたつと消えてしまいます。消化されて吸収されて体の一部になっていく過程は自分では感じられない。時間をかけて変わっていくもので、でも確実に、変化している。『何か立ち方が変わったな..』と気づいたりする。それがレッスンの本当の変化なのです。胸の上の方がやわらかく動いているのに気づいて驚いたり。いう変化は時間がたっても、もう消えません。それは、脳の神経システム自体が変化したから。言われるのはそういうところなのです。戻ってしまうとは、根本的に全く違うことが起きています。覚えても翌日には忘れてしまっていて..また覚えて、また忘れて、ふと気づくと、ある日突然、すらすらと言えるようになっています。大人になっても思い出せます。それと似ているのかな。本当の変化には時間がかかる』と言われました。何だ..、時間がかかるのか..と、がっかりしないでくださいね!でも、それはちゃんと自分のものになるのです。一時的に効果があっても、すぐに元に戻ってしまうようなものよりも価値がありませんか?レッスンの後に感じる変化はすぐに消えてしまうもの..というよりはこういう風になれるのだ、という可能性をはっきり体で感じさせてくれているのだと思います。いつも、自分が猫背だと思っている人もこんなに楽に胸をふわっと開いて立てるんだな..と感じたとしたら、つまり、そういう風になれるのです。学習することによって。習慣的にくりかえしている行動はソリで何度も何度もすべり降りた深い溝のようなものです。レッスンで得た新しいやり方は1回すべっただけの、まだ浅い溝です。しても滑りやすい深い溝の方に戻ろうとしてしまいます。習慣的なやり方にもどってしまう。新しく作った溝はちゃんと残っています。消えてしまってはいません。それを少しずつ深くしていけばそれが、やがて自分のやり方になっていき最初にあった古い習慣という溝を手放すことができる。ニューロンの結びつきが変わっていくということになるのでしょうか。新しい神経のネットワークが作られていく。脳というのは、大人になっても行動によって変化していくものなのです。comment「がんばってね。(07/02)「がんばってね。(06/22)小麦抜き生活。(11/11)小麦抜き生活。