2002/09/03Q.彼にNOといえない私は小さいときから親に「自分の意思がない」とか「断る勇気がない」と言われ続けています。今もそれが直らず困っています。彼氏と付き合い始めて3ヶ月なんですが、彼氏の家で遊ぶたびHをしています。言って、私はイヤなんです。妊娠したら困るし、まだ早すぎると思うので断りたいのですが、彼氏は「妊娠してもいい」とちょっと無責任なことを言うのです。大好きな彼氏に「Hしよう?」と言われると、どーしても断れないんです。嫌われちゃったらイヤだなと思うと、怖くてなかなか断れず、Hしてしまうんです・・・・・。友だちには「イヤなら断ったほうがイイよ」と言われるのですが、一回も断ることが出来ません。それにこのごろ、彼氏の部屋に行くのが怖くなってしまいました。彼氏のことは本当に好きなんです。*RE:「思い込み」の鎖ほどこうあなたの中には「NOと言ったら嫌われるからダメよ」というメッセージと同時に「NOと言う意思と勇気を持たなきゃダメよ」という相反するメッセージがぶつかりあっているんだね。それはアクセルとブレーキを同時に踏みしめるようにあなたを不自由にすることでしょう。NOという言葉を押し込めるときには、《好かれたらNOって言ってはいけない》《仲良くするにはNOって言ってはいけない》という手ごわい思い込みに縛られてガンジガラメになっています。大好きな彼氏の部屋へ行くことが怖くなっているという最近のあなた。NOという言葉が出せないときには、からだとこころは重〜たく感じることでしょう。💢NOと言っても、「大好き」という気持ちは消えないよ。NOと言うことは相手を拒絶することじゃない。話し合うことの始まりだ。安心できる関係をつくるために、「好き」という気持ちと同時にNOという気持ちを伝える練習してみない?そのあとで、相手がどう感じるかは、相手の自由。あなたの責任ではないんだよ。・・・・・・と、そうは言っても《わかっちゃいるのにやめられない》今のあなたを不自由にしている「思い込み」の鎖をほどきつつ、実行してみよう。