更新日デイトレーダーに最適な食生活とはどんなものなのでしょうか?スポーツアスリートにとって食事がものすごく大切だということは、言うまでもないでしょう。最高の集中力、最高の意思決定を数時間維持し続けるわけですから、トレーダーもある意味、アスリートのようなものです。アスリートの食事から学ぶべきポイントは多いと思います。心技体の「体」を整えることは、どんな分野で成功するにしても重要なことです。私はそのことについて深く考え、1つの答えにたどり着きました。小麦を食べないようにする野菜と果物をたくさん食べるこの記事では、小麦を食べないことのメリットを解説します。今、「アスリートに最適な食事」の考え方に大きな変化が起きているようです。そんな感じだったと思います。ここ1年ぐらいの間に大きくセオリーは変わりつつあるようです。小麦を食べない穀物を取りすぎない乳製品を食べないという3点はかなり目新しいですよね。今までは、小麦や乳製品は体に良いものだと言われてきましたから。小麦が有害だということにはびっくりしませんか?小麦はなぜ悪いのか?小麦という食べ物は一昔前、まだ遺伝子組み換えが話題になっていない時代に、遺伝子組み換えで作られた食べ物だそうです。そのため、小麦に含まれるグルテンというたんぱく質に人間の体が慣れていないそうです。人間は小麦グルテンをあまりうまく消化できないということです。その「慣れていない度」は人によって異なり、耐性が最も弱いタイプの人はセリアックと呼ばれる小麦アレルギーになるそうです。実は私も小麦アレルギーで、小麦を食べるとほぼ100%口内炎になるんです。ひっきりなしにできる口内炎の原因が全く分からず、つい最近まで口内炎とともに生きてきました。小麦が口内炎の原因になるなんて聞いたことないですよね!数年前、プロテニスプレーヤーのノバク・ジョコビッチがセリアックだとカミングアウトしたのをきっかけに、小麦の有害性が話題に上るようになり、自然と私の耳にも入ってきました。小麦を食べないようにしてみると、次の週からまったく口内炎ができなくなり、それ以来、完全に口内炎とおさらばすることができました。ジョコビッチの場合は原因不明の体調不良。私の場合は原因不明の口内炎。程度の差こそあれ、ほとんどの人は小麦が原因で何らかの体調不良を抱えているのかもしれないと言われています。小麦は人間のパフォーマンスに悪影響を及ぼすノバク・ジョコビッチは現在世界ランキング2位ですが、小麦を食べていた頃は、原因不明の体調不良に苦しめられ、勝てない日々が続いていたそうです。小麦をやめた途端に体が軽くなり、集中力が増し、一気にプロテニスプレーヤーとしてブレークしました。小麦が才能のあるテニスプレーヤーを成功から遠のけるのだとしたら、トレーダーの可能性を摘み取る原因になっていてもおかしくないですよね。トレード中に原因不明の「眠気」「集中力の欠如」「首や腰の痛み」「精神的な不安定」。すると小麦が原因かもしれません。すればいいか?もし、あなたが原因不明の体調不良を持っているなら、2週間だけ小麦を完全に絶ってみてはどうでしょうか。パン、ケーキ、クッキー、パスタ、うどん、ラーメンなどを食べないようにします。2度と小麦を食べてはいけない!と言われると、「そんなの無理だ!」と思うでしょう。パスタ&パン大好き人間だった私も同じでした。2週間だけなら、なんとかできます。私の場合、1週間で効果が目に見えて分かりました。口内炎は全然できないし、体が軽いし、トレード中に眠くならないし。その効果が分かった後は、もう小麦を食べたいと思わなくなりました。小麦を食べないことのメリットが明確になると、その後はたいして努力しなくても小麦を絶てます。ダイエットの効果もあった私のように一日中デイトレードをしている人は、慢性的な運動不足になりがちです。体重オーバーの悩みを抱えているデイトレーダーも多いのではないでしょうか。小麦を食べなくなった後、1か月~2か月で若いころの一番良い状態に戻りました。小麦を食べない分、焼き肉や、魚料理、卵などは結構たくさん食べているんですが、常にベスト体重を維持できるんですよ。肥満の原因も、肉料理や脂肪の取りすぎではなく、小麦なのかもしれません。小麦をやめても、やっぱり「粉もの」が食べたいときはあります。お好み焼きやてんぷらは米粉を使って作れます。パンやケーキ類を食べたいときは、こちらの本を参考にすれば、小麦を使わないで美味しいパンを作れます。ゼロiHerbが最高また、アメリカのiHerbというショップからは小麦を使わないホットケーキミックスや、ローカカオ、非加熱の青汁などを仕入れています。「アメリカの」といっても、日本人のスタッフがいますし、日本語完全対応なので楽天やアマゾンで買い物するのと変わりません。送料無料で5日ほどで届いてしまいますしね。(60ドル以上の買い物の場合)これは小麦を使わないホットケーキミックス。これでいつもクレープを焼いています。クレープの方がうまく焼けるし、美味しいんですよ。さっきもこんな買い物をしました。これだけ買っても1万2千円程度です。いったグルテンフリーやローフードや非加熱青汁といった珍しい食材は、国内で買うと値段が2倍ぐらいします。みなさんもiHerbを使って賢く買い物してください。合計金額が40ドル以上の注文で10ドル割引40ドル未満では5ドル割引となります。カートに割引金額の表示が出ますので確認してください。体に悪い小麦が普及してるの?なぜそんなに体に悪い小麦がこんなに普及しているのか?については、陰謀論や、医療/医薬品業界が潤うように仕組まれているとか、諸説ありますが、あまりよくわからないのでそこはすっ飛ばします。そんなことは信じたくないですし、小麦を避けて通る方法があるなら、そんなことはどうでもいいかなと。興味がある方はこちらの本に詳しく書いてあります。小麦は食べるな!最後までお読みいただき、ありがとうございます。最短で勝てるようになる方法は、プロの方法でトレードの練習を繰り返すことです。ヘッジファンド出身者に教えてもらった方法が一番理想に近いのは間違いないかなと。東証の大口約定件数ランキング上位銘柄(2019年第17週)こんな記事もあります。東証の大口約定件数ランキング上位銘柄(2019年第16週)トレードステーションの無料利用に条件が設定されます東証の大口約定件数ランキング上位銘柄(2019年第15週)専業投資家。トレード対象はFXと株。スタイルはややゆったり目のスイングトレード。現在トレードのセミオートマ化に取り組んでいます。相場環境の認識と方向性の決定は人間が行い、エントリーシグナルを待つチャート監視にはシステムにさせるのが理想と考えます。saysatAmazonで早速購入致しました。今迄誰も体系化しなかった歩み値を言及しています。どの本も順張りを基本としていますが、逆張りの有効性は何でしょうか。拝読する限り、小口を引っ掛けるだけではないと思いますが。様ご購入ありがとうございます。ブログや書籍で逆張りの話題が多いのは、私の好みによるところが大きいです。順張りよりも逆張りに優位性があると主張したいわけではありません。誤解を与える書き方だったかもしれません。したら、お詫びします。順張りにもたくさんのチャンスがあります。逆張りにもたくさんのチャンスがあり、一般的に言われてる「逆張りはダメ」は間違いです。私の「歩み値6要素」や「起きがちな6つのこと」や「逆張りエントリーマニュアル」の内容を理解して練習すれば、チャンスを活かせると思います。逆張りの有効性ですが、トレンド相場よりもレンジ相場になることの方が多いトレンドが発生してもデイトレードでは伸ばせる利益に限度があるといったところです。私の場合、逆張りと言っても、決して大口注文には逆らいません。小口注文に逆張りします。いう意味では、大口のやっている(と私が思う)ことに対しては常に順張りをしていると言ってもいいかもしれません。そのことは、ブレークアウトをトレードするときも、逆張りをする時も同じです。純粋なスキャルピングをするときは、私もブレークアウトを中心とします。2~5ティック程度を抜くだけなら、逆張りにこだわる必要はないですからね。順張りに関しては、こちらの記事を参考にしてください。ブレークアウトする前に起きがちな6つのこと」を参考にしてください。saysatこんにちは^^わたしも、色んなものの「陰謀説」あると思います。見なかったことにしがちですが、たしかに「眠気」はきますので出来上がった商品を購入できないか探してみます。いつも、有益な情報ありがとうございます。saysatvitaminさまも「陰謀論」ご存じなんですね。怖いけど、そういう話題って、面白いですよね。ローフードなどに興味があるなら、iHerbは絶対おすすめですよ。saysat御忙しい中有難う御座います。