記憶力を鍛える方法-五感を活用した頭がいい人の5つの記憶術[目に見えない大切なもの]スポンサーリンク頭がいい人って一体何が違うのでしょうか?あなたは、記憶力を鍛える効率的な方法があるのをご存知でしょうか。脳力として非常に重要な位置付けにあります。記憶力だけでなく、たくさんの機能が存在します。その中で、もっともシンプルなのが記憶力であり、もっとも鍛えることがもっともシンプルなのも記憶力です。記憶力を鍛えることで、全体の能力を底上げすることも可能なのです。仕事でも自然と頭の中に入っていき、いざ作業するときに自然と身体が動ける。「五感」をフル活用した記憶力を鍛える方法です。頭で記憶するだけでなく、身体全体を使って記憶する方法です。頭のいい人は、実は記憶力が良いと言うよりは、記憶の仕方が良いと言えます。今回は、頭のいい人の5つの記憶術についてお伝えしたいと思います。成功してから達成感を感じるのでなく、達成感という可能性を感じるからこそ成功し、チャレンジすることへの意識をあることへ変えることで恐怖心を克服する方法をお伝えしました。記憶力を鍛えるのに視覚を使うとは、どのような方法なのでしょう。勉強する前、仕事をする前、何か重要なことをする前に眼球を動かすことです。要するに、目のストレッチをするということです。左右、上下、ななめ、グルッと一回転させて今度は反対に一回転。まぶたをギュッと軽く力を入れてつむり、パッと開く。次に高速でまぶたを連続で閉じたり開いたりを繰り返します。いかがでしょう、たったこれだけで、ちょっと爽快な気分になりませんか?少し意識がスッキリしたような気持ちになれます。することで、右脳と左脳がバランス良く機能するようになります。運動する前ののストレッチのように、仕事や勉強の前のストレッチとして、とり入れて見ると1時間後、2時間後の結果に大きく違いが出てくるかもしれません。聴覚を使った記憶力を鍛える方法はとてもシンプルです。それは、ただ音読すること。実際に声に出して覚えるということは「オートクライン」効果があります。今まで気づかなかった自分の側面、才能や重要なことに気づくことができる効果のことです。自分が納得したことなら率先して行動した経験はありませんか?僕たちは、自分が心から納得したことでなければ行動しない生き物なのです。それは同時に心から納得することならば記憶から離れないという意味でもあります。うまく自己説得することも記憶力と深い関係にあります。実は嗅覚というものは他の感覚とは情報伝達経路が違うのです。大脳皮質を経由して大脳辺縁系に到達します。嗅覚だけは大脳辺縁系にダイレクトに情報を送ります。これがどういう意味だかお分かりになるでしょうか?潜在意識へとダイレクトに情報が浸透していくということです。感情脳と呼ばれる大脳辺縁系を直接刺激することで、強い感情が湧き上がるからです。これを「プルースト」効果といいます。必要なときにその匂いを嗅いだだけで思い出すことができます。触覚を活用した記憶力を鍛える方法はシンプルです。