マフィントップと唐辛子オーストラリアで暮す日本人x華僑系マレーシア人の事実婚カップルの日常をつらつらと。知恵袋ふくちゃん【薄毛率高めのオーストラリア】頭皮の紫外線対策で抜け毛・白髪を改善!ツイートシェアはてブ送るPocket私たちが住むオーストラリアは時期や地域にもよりますが、紫外線が日本の5倍から10倍と言われています。そのため、皮膚がんの発生率も世界一。頭皮の紫外線ケアを怠ると抜け毛、薄毛の原因となり、そこを理解していなかったため、抜け毛に悩まされた私の体験談と改善に向けて取り入れた対策方法をお伝えしたいと思います。け毛と白髪が気になり始めた30代半ば30を半ばを過ぎたころ、シャンプーのときにごっそり髪の毛が抜けるようになりました。その後ドライヤーをかけているときにもパラパラと髪の毛が落ちていき、「このままじゃ、ハゲてしまう!」と、頭皮のハゲ具合を気にするようになりました。白髪っ!抜け毛と白髪のコラボレーションが私の頭皮を襲いました。抜け毛と白髪の原因をあれこれ考えた頭皮に悩ませれる日が訪れるとは、と自分の成長(老化?)に感慨深いものを感じながらも、このままじゃまずいと思い原因を考え始めました。ストレス当時、フルタイムの幼稚園教諭でした。日本に比べれば甘っちょろいストレス具合でした。今考えれば、私に一番向いていない職業だったのかも、と思います。年を取ればそれなりに体の変化はあります。年齢には抗えないものはありますから。海藻を食べる機会があまりありません。日本から持ってきた乾燥ワカメをちまちま使うくらいでした。日本で美容院に行くと、「頭皮が焼けてますね~、マリンスポーツやってます?」なんて会話をしたことを思い出した。いえば、この国のハゲ率はけっこう高い。当時、幼稚園で働いていたのですが、現場では国の方針に基づき3歳から日焼け止めが習慣となるように教育をしていました。これって、皮膚がんだけじゃなくて、ハゲも防ぐためなんじゃ、、、と考えが思い浮かびました。Policy」紫外線対策の決まり事をご理解いただくことになっています。顔、首、耳を保護する帽子をかぶる外遊びの20分前に日焼け止めを塗る。(午前、午後の2回)外遊びに適した服装(ノースリーブ、短パンはNG)(本当はめっちゃ細かくいろんなことが制定されていますが、ここでは省きますね)目から入ってくる紫外線を防ぐために、小さいころからサングラスをかけて外遊びをする子もいました。ちびっこギャングみたいでかわいかった~。顔や体と同じように頭皮にも紫外線の悪影響があります。紫外線を浴びることにより活性酸素の発生し、髪や頭皮が老化、劣化の原因に。顔はばっちりUV対策するのに、頭皮は無防備、、、なんてことは若い人もそうでない人も、男性も女性も避けることをおすすめします。紫外線から頭皮を守るものとして考えられるのは、まず帽子。かぶるだけだから簡単なんだけど、夏場は湿気がこもるから苦手。頑張ってかぶりました。日傘はこちらではメジャーなアイテムではありません。使ってる人はだいたいアジア圏からの観光客。持っていなかったので日傘は使いませんでした。使ったのが日焼け止めスプレー。オーストラリアにも売っていますが、一時帰国の時にセールになっていたビオレの日焼け止めスプレーを愛用してます。これをお出かけ前に頭皮にシュッと吹きかけるだけなので手間もかかりません。抜け毛・白髪は減ったのか?おかげさまで、30代の頃より40代の今の方が髪の毛の調子はいいです。抜け毛も白髪も減りました。ロングヘアーをばっさり切ったので、目立たなくなっただけかもしれませんが。「なんじゃこりゃー!」と抜け毛の量に驚くことがなくなったのは、本当に気持ちが楽ですね。出かける前に同居人に、白髪を切ってもらうこともなくなりました。原因は紫外線だったのかもしれません。Graphics-薄毛世界地図)旅行クチコミサイトのトリップアドバイザーが「薄毛世界地図」なるものを発表していました。オーストラリアは第12位。アジア圏では堂々の1位です。同居人タムタムの出身国マレーシアは19位。たしかに薄毛の兆候はなく、ふっさふさ。上位3位に食い込んだのはチェコ、スペイン、ドイツ。ビールの消費量と薄毛も関連性がありそう、と思わせる結果ですね。最新の記事ふくちゃん静岡県からオーストラリア・シドニーへ海外移住した元保育士。現地での仕事を辞めて、ゆるゆると心地良い引きこもり生活の真っ最中。事実婚パートナーの中華系マレーシア人との適度に適当な暮らしをブログで綴ります。応援クリックで喜びます。知恵袋ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyスペースクリアリングとは?簡単に実践できる空間の浄化方法で部屋をパワースポットに!便利すぎるノンフライヤーのメリット・デメリットとダイエット効果についてRECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.1.9海外在住者・マイナンバーなしでも送金できるトランスファーワイズを使ってみたABOUTこの記事をかいた人ふくちゃん静岡県からオーストラリア・シドニーへ海外移住した元保育士。現地での仕事を辞めて、ゆるゆると心地良い引きこもり生活の真っ最中。事実婚パートナーの中華系マレーシア人との適度に適当な暮らしをブログで綴ります。応援クリックで喜びます。・シドニー』ハーバーブリッジを登るツアー体験記【絶景スポット】ふくちゃん静岡県出身。2001年よりオーストラリア・シドニー在住。毎日ぼんやりのんびりとおうちに引きこもって過ごしています。事実婚パートナーは華僑系マレーシア人。応援クリックで喜びます。