この度は、当協会の公式ブログをお読みいただき、誠にありがとうございます。明日からの臨床で即使える治療テクニックや介入のヒントをお伝えしていきます。「膝ope後の屈曲制限で結果の出しやすい筋ランキングベスト5」というテーマでお話していきます。膝の屈曲制限に特に関与が深い、治療をすることで膝の可動域が改善しやすい筋が分かってきたので、その筋について、ランキング形式でご紹介いたします。!と思った方も老いと思いますが、やはり定番中の定番の筋です。対するアプローチの仕方に違いがあります。詳しく解説していきます。膝蓋骨は上方に移動します。下前腸骨棘から膝蓋靭帯を介して脛骨粗面に停止する大腿直筋は、短縮方向に働いていることになります。そのため、大腿直筋が短縮方向に働きやすい状態に調整すれば、膝は曲がりやすくなります。大腿骨は、脛骨の上を転がるように動きます。膝蓋靭帯を介して脛骨粗面に停止する大腿四頭筋は伸ばされます。運動力学的な性質があるようです。伸張しやすい状態にする必要があります。カチカチに硬くなって縮んでいる場合が多いので、ストレッチや筋膜リリースなどでしっかりと伸張させていくことが大事です。これはかなり膝の屈曲可動域の拡大につながるのでぜひ試してみてください。二関節筋と単関節筋は作用が反対方向であることを踏まえて介入しましょうってとこですね。「ヒラメ筋」ヒラメ筋を伸びれる状態に調整すれば、膝の屈曲可動域が上がりやすいです。膝屈曲に伴って、脛骨は大腿骨に対して後方に移動します。脛骨は後方に移動しやすいので、膝は屈曲しやすくなります。前脛骨筋を縮みやすい状態に調整すると膝が曲がりやすくなります。足関節を外返し・底屈に作用します。足関節内返し・背屈の動きになります。縮みやすい状態に調整すると膝は曲がりやすくなります。長趾伸筋を縮むことも伸びることもできる状態に調整することで、膝は曲がりやすくなります。先ほど、前脛骨筋のところで足関節内返し・背屈しやすくすると膝が曲がりやすくなると解説しました。伸ばすと内返し・底屈がしやすくなります。膝は曲がりやすくなります。腓骨筋は伸びやすい状態に調整することで膝は曲がりやすくなります。腓骨筋は、外返し・底屈に作用する筋です。膝は曲がりやすくなります。長さー張力曲線でいう真ん中の部分です。これは、筋が縮むことも伸びることもできる状態ということです。私たちは、この状態を目指して筋の調整・筋を緩ませていますよね。これは、以前「筋を緩めるのはなぜですか?」というテーマのメルマガでお伝えしたと思います。硬結により筋が短縮しているケースが多いです。前脛骨筋のように一部が硬結があることで筋腹が伸張されてしまって縮むことが出来なくなっているケースもあります。結果を出すことが出来ます。臨床で使ってみてください。本日は以上になります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。