え?何か拍子ヌケしましたか?瞑想やると、なにかピカピカっと光って、たちまち不思議な力で、うつ病が治るとでも??残念ながらそれはありません。オカルトより、現実・事実をきちんと観た方がよいかと思います。奇跡が起こせるとでも??残念ながらそれもありません。何も特別なことは起こらない。当たり前の事実を当たり前に観察するだけ。それを頭の知識だけで知るのではなく身体で潜在意識レベルで理解していきます。何のために瞑想をやるのか?など。日々生活して、テレビみてバカ笑いして、メシ・フロ・ネルの聖なる三相。抗うつ薬も抗不安薬も不要になります。寿命が来たら、さようなら。そこにうつも神経症もなし。=================はい。冒頭に申し上げました通り、これが何を言っているのか分かれば瞑想上級者です。当たり前のことを言っているだけではないですか?」そうですよ。禅や仏式瞑想は当たり前のことを言っているだけです。身体で、潜在意識で理解しているでしょうか?「今回書いてあるような、当たり前のことは私はすでに本を読んで知っています。仏教哲学に関する本は、1000冊読んでいますので、このような基礎的な事は、すでに知っています」そうですか。「生き辛さ」を抱えているのですか?・・・・・・はい。今回は一般の人がよくわからない禅問答になってしまったと思います。特別編として書いただけです。~さいごに~瞑想生活続けてもスーパーマンにはなりませんが、あえて言いますと「聖なる凡人」になります。抗うつ薬も抗不安薬も・・もう要らない。いったものとは、もう縁のない生活になっていきます。これが「寛解(かんかい)」を超えた「真の克服(根治)」です。寛解」これは本当に治ったのだろうか?そこに疑問を抱ける才能を持った方々は大いに「治る」可能性を秘めていますよ。日本の多くの心療内科がやっている症状を薬で散らし続けるだけ・・の方法論に深く疑問を持たれた方々は瞑想の道にいらしてください。・「こころの病」は化学薬品では治りません。心理療法を推奨いたします。最初はそれでよいと思います。瞑想をしっかり学習する!心の病を治したい!という強いモチベーションは最初は必要。・・という事に気付くかと思います。*数ヵ月やって、ここに気付けない人は、きちんと瞑想を行っているのか疑問です。================何かを求めて瞑想するのではなく何も求めず瞑想します================これが分かってきますとメキメキ上達してきます。「あえて」言いますと皆様が求めていた「効果」はこれが分かってきた頃に出始めます。↓(深層心理の声)「はは~ん。何も求めず瞑想すると、効果が出るのだな。