画像はタイトルとは関係のない図書館で借りてきた本です。先日の休館日のリベンジしてきたよ~昨日は韓国語教室で、先週久しぶりに提出したノートが帰ってきました。すごく頑張った甲斐があって先生のお褒めの言葉が書いてありました単純だからまた少しやる気になりました。一週間くらい前に、息子の中高時代の先輩ママにお会いした時にいつも体調が悪そうだったその方がすごくスッキリして見えました。聞いたら整体でのリンパマッサージが体質に合ったみたいでした。予約をして昨日行ってきましたよ。カウンセリングをしてもらって骨盤の歪みを治す整体をしてもらうことになりました。そのお店(っていうのかな?)の整体師さんは若いイケメンばかりでした。絶対にルックス重視で採用してるとしか思えない~私を担当してくれたのは優しい口調のパッチリ二重の濃い顔イケメンさんでした。整体は全然強くなくて体のチェックをする程度のゆる~いものでした。押されたり動かされたりすると悪い場所はちょっと痛いって感じ。右肩が痛い最大の原因はたぶん右向きで寝るから。右向きで寝るのは10年以上前に手術した右下腹部の傷をかばうクセじゃないかと。確かに傷口が癒着していて引きつっているのであまり伸ばさないようにしてるかも。いう長年の悪い積み重ねで骨盤が歪んで股関節も痛いらしいです。1時間コースだったけど丁寧にやってくれて20分くらいオーバー。終わってもあまり気持ちいいとかの実感が無く・・・でも立ち姿はまっすぐで姿勢が良くなったように感じました。今までやったマッサージは肩凝り部分をしっかり揉んでもらう感じだったのに今回は骨盤中心、全体に優し過ぎて正直物足りない感じでした。血行が良くなっているので当日は湯船につからずシャワーだけにしてとかお酒はなるべく控えてね、とかアドバイスされて帰宅しました。夜寝る前くらいから体がすご~くダルくなって肩関節も股関節も重くて痛い~特に体の右側の関節がすべて少しずつズレちゃった感じで違和感ありまくり。言うけど自分では今まで以上に痛いので判断ができません今日行軍したときも右股関節が痛くてあまり歩けなかった~。図書館までの往復で40分だけ歩きました。整体って1回やっただけじゃ効果は期待できないだろうな~。様子を見て、痛みが引いたら調子が良くなったりして・・・そうなったらまた行ってもいいかな~。ほとんど食べられず一週間で2キロ減ichigoさんへお返事コメントありがとうございます。今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう~。茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。お大事にして下さいね。この赤ちゃんせんべい!我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、遅いお返事でごめんなさい。9/19のふらんさんの記事を読みました。ダイエット4ヶ月、頑張りましたね。★夜断食のため、夫はカップ麺ありがとう丁寧なお返事ありがとう。名前出して貰って全然構いません。ダイエット記事凄く励みにさせてもらってます。私は4キロ減からずっと停滞中。記事にもなりゃしないです。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。勝手にお名前を出してごめんなさい。マグロおつまみは熱中症対策でしたか。前の記憶だったので勝手にすり替えてしまったみたい。★夜断食のため、夫はカップ麺でへへよそ様のブログで自分の名前を見つけると照れてしまいます。断食翌朝に5キロ減達成ふらんさんへお返事ありがとうございます!やっと5キロはかなり嬉しかったです。一日で1キロ減ったんですよ。前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。断食翌朝に5キロ減達成おめでとう!5キロは凄い、やったね!私はダイエット方法見直さなくちゃです。空腹よりも頭痛がつらいふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。断食は曜日を変えたりしてなんとか続いています。土日に食べ過ぎても断食で辻褄合わせる感じですね。