広告Tweet2016年8月23日の日記。台風は去ったのに、台風一過の好天にはならず残念。この日は一日中飛び回る外向きデー。8時間睡眠がデフォルトになってから、とても体調が良い。この水準を維持していくことが、実は生産性にとっても最高の貢献なのかもしれない。体重も微減ながら順調に減ってきている。早く85kg台まで落としたいが、今週後半からは旅やら講座やらで乱れやすいので要注意。調子がいいので、12kmランにチャレンジ。真夏の時期なのと、走り込み不足で最後バテたが、気持良く走れた。毎月200km走っていたころは、12kmのことは「ミドル」と呼んでいたが、いまの僕には12kmは「ロング」に感じる。ポケモンGO,レベル25に到達。ここからはなかなかレベルアップもポケモンコンプリートも大変そう。朝食は茹で卵と茹でたソーセージ、それにコンテチーズ。油を控え目にするようにしてから、体重がじわじわ減ってきていい感じ。午前中はブログと事務仕事。今日は午後からずっと外出なので、サクッとコンパクトに。お昼ごはんは昨夜の筑前煮の続きとTKGでシンプルに。午後はまずは渋谷の仲野整体へ。1時間みっちりほぐしてもらい爽快。ドブの臭いが充満していて臭かった。これも台風の影響だろうか。メルマガをここでセット。センタービルのシータの展覧会の内覧会へ。真也さんが監修をされている。真也さんの写真の前で、憲ちゃんと真也さんとともに。写真はシータsで撮った。出版関連の打ち合わせを1時間半ほど。良い本になるといいね。いうか、企画ばかり乱立中で、なかなかGOにならないので、そろそろウズウズしている。夜は銀座の寿司さいしょへ。さいしょさんは、門崎熟成肉のコラボが有名だが、最近お魚の質が凄い。南半球で獲れるインドマグロの赤身も素晴らしかった。この時期は南半球は冬なので、南半球のマグロの方が身が締まって美味しいのだと。真由美ちゃんとさいしょさん、それに噂の美女スタッフさわちゃんと記念撮影。