Diet~減酒とカロリー制限で無理をしない~40代でアラフィフの私が「体重方程式」に基づいてマイナス25kgのダイエットをしてメタボ予備群からの離脱を目指すブログ。平日減酒して食べ過ぎを防ぎ、休日はこれまで通りの生活をして無理のないリバウンドしないダイエットに挑戦。お酒に含まれるアルコール分のカロリーはエンプティカロリーであり、体内に蓄積されないのであまり気にしなくてもよい、という説もあり、私も今までそう信じてきました。なんとかお酒を飲むことを正当化したいからです。今後は、ダイエットのために、アルコール分のカロリーも飲んだ分は摂取カロリーに含めるというスタンスをとることにしました。(5)このサイトについてこのサイトは、私の25kg減量成功に至るまでの過程を実際の経験に基づいて記録するブログです。ブログランキングに参加しています。リバウンド王Kuniyoshi。