今日は自宅でできる簡単トレーニング動画のご紹介です。桜が咲く季節になりましたね。調布駅付近の桜もキレイに咲いています。寒い季節に比べてこれからの季節はより身体にフィットした洋服選びになりますね。身体にフィットした洋服を着る時気になるのが「ブラはみ肉や二の腕のタプタプ」。動画はこちら↓↓↓https://www.atstylebody.jp/wp-content/uploads/2019/04/joined_video_5ad927fd17324347934d4fd02e4b95a7.mp41.膝を曲げお尻を突き出し骨盤を起こす2.背中にアーチを作り肩甲骨を背骨に寄せ準備。3.両肘を後方に引き、軽く胸を斜め上方向へ押し出す。4.腕を下ろし繰り返す。☆肘を引く時に脇を締めてあげることがポイント。1日の始めや、お風呂後など自分の継続しやすい時間帯で実践することがオススメです。070-2188-0329お客様のプライバシーを守るために住所は公開しておりません。お問い合わせください。いただく質問お問い合わせ。