在り方にそって生きる2019-07-31マインドフルネス瞑想続けたら、すごいことがありました九十九里、海の近く白と青のセッションルームにて、、マインドフルネス瞑想をがっつりやり始めて8ヶ月が過ぎました。自分が変わって、驚いています。今日は、私に起こった奇跡をシェアさせてください。疲れにくくなりました。集中してエネルギー切れになっても15分の瞑想ですっかりエネルギーが戻ってきて疲れにくくなりました。宇宙からの啓示と言えるような直感のひらめきがガンガン降ってくるようになりました。クライアントさんとの個人セッションやグループ講座でも一言のフィードバックで人生を変えるブレークスルーが起こっている方がどんどん増えています。びっくり仰天することがありました。私の人生で、悩んでいたある悩みが解決に至ったのです。ここは少し詳しく話します。「感情微笑み瞑想」というのを主にやっていました。内なる感情に気づき、微笑み、抱きしめるんです。「息を吸い、内なる寂しさに気づく。息を吐き、内なる寂しさを抱きしめる。