http://www.pixy.cx/~kamosika/このあたりの情報を見ながら、つわりについての勉強。外出が億劫なので、出たときに全部やる。ヨガとジムは普通同じ日に行かないが、今日は行ってしまった。ジムでの運動もいつもの50%ぐらいのパワー。夜10時間寝て、午後も1時間昼寝してしまった。具合が悪いので、寝ている間はその苦しさから逃れられるので、寝たい。食べづわりが始まり、水がまずくなってきた。甘系よりしょっぱ系のものが食べたくなる。何も食べていないときに具合が悪くなるので、なにかを食べ続けたい。牛のように草を食べていれば、1日食べ続けてもいいかなと思うので、サラダ系のものをちびちび食べようと思う。食べるのは私の習慣ではないので、意識して注意していないと、知らないうちにパクパク食べてしまう。「しんどい」というのはこういうことを言うかな。何に酸素が使っているのか不明。食べているときは具合が悪いのを忘れられるので、食べ過ぎで気持ち悪くなるレベルになるまで食べ続けてしまう。食べ過ぎの傾向にあると思うけど、特にブクブク太って来た感はないので、なにかの形でエネルギーが消費されているのだろう。ジムもシャツが濡れるほど汗をかいていたが、今はそこまで力を入れて運動ができない。450カロリー燃やしていたが、今は350でせいいっぱい。外は寒いし、ジムは行きたくない気分になる。12月4日いちごがめちゃくちゃ美味しい。