Kaumudi(カウムディー)のブログアーユルヴェーダトリートメントとカウンセリングのサロン、Kaumudi(カウムディー)のブログです。生活法2017-05-04お酒をたしなむ生活法たしなむって、素敵な言葉だなーと思います。たしなむ:1好んで親しむ、愛好する、2励んでいる、心得がある、3つつしむ、気を付ける。テーマにお話をする機会をいただきました。syndrome:SAS)。お父さんがソファで大きないびきをかきながら寝てしまっていて、...睡眠時無呼吸と肥満の解消2017-01-30じぶんの体質に何があっているのかわからないとき。生活法アーユルヴェーダでは、ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)という、3種類の要素を使って体質を考えます。どんな人も、必ずこの3つの要素が混ざり合って、体質を作っています。生まれながらの体質は、親から引き継いだもの。基本的な性質は変わるこ...じぶんの体質に何があっているのかわからないとき。2017-01-24冬の心の不調には、太陽の力を。冬季うつ、という症状があります。10月~2月くらいの冬の間、太陽の光を浴びる量が少なくなって起こると考えられている、心の不調です。むなしいだとか、無気力になるだとか、寝すぎる・昼も眠い、外出がおっくう、集中力が落ちる、などが良くあ...冬の心の不調には、太陽の力を。寝つきが悪い・何度も目がさめる・眠りが浅いといった症状が慢性化している状態。オーガニックなたべもの、手作りの身につけるもの、雑貨、そしてトリートメントなど。素敵なお店がたくさん出展されます。スケジュール管理が出来なくてダブル...色々と片付かない人へ、お白湯はお片付けの第一歩2016-11-15ヴァータが増えるひとは、油質と温かさが不足しやすい。ヴァータが増えて、乾燥した、あちこち痛い、くすんで黒っぽい、疲れた、関節がポキポキいう、固い、便秘、精神的に弱くなっている・・・そんな時に何をしたらよいでしょう。ヴァータの性質は、「乾燥、軽い、...ヴァータが増えるひとは、油質と温かさが不足しやすい。2016-11-08グドゥーチーを飲む!生活法グドゥーチーという、苦~いハーブがあります。苦い味は、ヴァータを増やしてしまいますが、グドゥーチーは例外です。夜遅くまで起きていることができない体質です。21時過ぎたらとても眠くなってきて、22時には可能なら布...早起きが人生を左右する2016-09-15便秘対策のテレビ番組を見た。先日、テレビの健康番組で、便秘対策の特集をしていました。紹介されていた考え方のひとつが、大腸に溜まったガスが便秘を招いているのでは、というものです。大腸が中身の便を肛門まで送...便秘対策のテレビ番組を見た。生活習慣を変えようとするとき(大抵は何かをやめるか、何かを新しく始めるか、やり方を変えるか)、目標を設定しますね。甘いもの食べるのをやめる、と言う目標だとします。今...目標を小さくステップ化すること2016-09-06アグニとメタボ生活法メタボリックシンドローム。メタボ健診がはじまってから、中高年世代の健康の話題には、必須のテーマです。悪いことはわかってるけど、結局のところどうすればいいのさ。酒とタバコは俺の生きがいだ。生活丸ごと変えなきゃ、無理だ...アグニとメタボプロフィールアーユルヴェーダには幸せに生きるための具体策がたくさん。やってみないと損をする、日々の過ごしかた実践ブログです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。