水曜日の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。1月も3回目の教室・・・かけっこ教室も陸上教室もテーマに合わせてしっかり「競う!!」メニューを行いました。どちらもしっかり取り組めていました!!来週は「測定会」を実施します。休まずきてね!!サポートは・・・小松、鎌田でした。縄跳び10秒チャレンジ〜43回!!〜こんにちは!!西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^昨日の指導の合間(終わってから・・・)縄跳びの前跳び10秒チャレンジを行いました。次に「10秒間で40回」と伝えていたので、複数のスタッフが見ているところで実証するために跳びました。結果は・・・43回もちろん縄跳びをするだけで速く走ることができるようになるわけではありませんが、速く走るために必要な要素をたくさん含んでいます。私は特に「接地」を重要視しているので、この「接地」をうまく走りにつなげることができるように引き続きがんばります^^*動画はインスタ、facebookにアップしています。昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。多くの子どもたちが通ってくれている中での閉校は本当に心苦しいです。前回から少しレベルアップして取り組みました。限られたスペースでも工夫することでさまざまな運動能力を刺激でき、運動量を確保することができますね!!来週からもがんばろう。当日は勇気が出ればある場所に行こうとふと思いました。中学3年生だった自分自身はただただ起こったことを受け止めるしかない日々でした。色々なことを感じた今日は午前にある方と会って2時間ぐらい話をしていました。私が知らない世界を知っていますが、お声がけくださって10年以上のお付き合いになります。その中で40歳になった今でも走っていることの価値を改めて感じることができました。昨日の摩耶に続き本日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の2020年教室スタートでした。会場の広さは違いますが、西宮でもかけっこ教室は・・・チームで陸上教室は・・・ペアでそれぞれ競い合いました。今回はかけっこ教室のあまねちゃんが銅メダル達成でした^^サポートは・・・鎌田でした。箱根駅伝を見つつ、身体を動かしたくなったのでテレビ観戦はストップして自主トレをしました。2020年初の2重跳び5回トライ!!1回目・・・100回2回目・・・120回3回目・・・86回4回目・・・4回5回目・・・189回トータル・・・499回1回目、2回目は余裕があったので100回、120回と回数を決めてストップ。3回目は疲労も出てきて86回で引っ掛かり・・・4回目、まさかの4回でストップ行けるところまで行こうと5回目は189回!!残念ながら目標の500回に1回届かずの499回。今年もしっかりトレーニングに取り入れて接地の質、バランス、筋力をアップさせていきます。講師日記2020年01月01日2020年明けましておめでとうございます新年明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします2020年は新たなスタートの年となります。30代で積み重ねた出会い、経験を土台とししっかり歩んでいきますのでどうぞよろしくお願いいたします。昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は「測定会」と「チョコのつかみ取り」を行いました!!かけっこ教室も陸上教室もしっかり取り組めていました^^チョコのつかみ取りも楽しみにしてくれている子どもが多くいて嬉しかったです。西宮トラック&フィールドクラブは3月末で閉校になってしまいますが・・・2020年もどうぞよろしくお願いいたします。昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。お知らせ」を手渡ししました。「思い」はありますが、どうすることもできないので受け止めて次に進みます!!さて、昨日の教室は「サークルを使用してさまざまなステップ」を行いました。「測定会」と「チョコのつかみ取り」を行います^^休まず参加してね!!サポートは・・・鎌田でした。このタイミングで関わってくれていることにも意味があると感じています。西宮トラック&フィールドクラブ3月末定期教室閉校のお知らせこんにちは!!西宮トラック&フィールドクラブの野口です。この日が来てしまいました。KOBEを立ち上げる前、2008年に立ち上がった「西宮トラック&フィールドクラブ」は薬業鳴尾浜スポーツセンターで産声を上げました。その後、施設が閉鎖するとのことで現在使用させていただいている「ノアインドアステージ西宮」様が施設を提供してくださるとのことで2013年から今まで使用させていただきました。西宮近辺で定期教室を開催できる屋内施設を探しましたが、見つけることができず2020年3月末をもって閉校する運びとなりました。今まで多くの方々が通ってくださったことで私自身の指導者としての基礎を築く場となっていましたし、私を含め今まで関わってくれた多くのスタッフが成長させていただきました。次に向かって歩み出しています。3月末までは今まで通り指導して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。引き続き「さまざまなステップ」〜12.11〜こんにちは!!西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^12月12日・・・40歳までのカウントダウンがスタートしました。昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」はの日。先週に引き続き「さまざまなステップ」をメインに取り組みました。陸上教室はコオーディネーションコーンワークを取り入れてから・・・サークルスピードステップを行いました。来週は、重大な発表を子どもたち、保護者の皆様に伝えなければいけなくなりました。私の力ではどうすることもできないだけに歯がゆいです・・・サポートは・・・鎌田でした。走る基本からスキップ、コントロールステップなどなど子どもたちは本当に純粋に楽しみながら取り組んでいたので逆にパワーをもらいました^^この度も貴重な機会をありがとうございました。サポートは・・・鎌田でした。昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。「さまざまなステップ」をメインに取り組みました。運動量も確保しながら進めました。身体のコントロール能力、本当に大切ですね!!来週もがんばろう!!サポートは・・・根本、鎌田でした。PTA主催行事「走り方教室」の講師を務めさせていただきました。PTA主催行事「走り方教室」の講師を務めさせていただきました。高学年はサークルをそれぞれに使用しました。みんな集中して取り組んでいたのであっという間の時間でした!この度も貴重な機会をありがとうございました。来年度も宜しくお願いいたします。サポートは...平田、鎌田でした。摩耶教室に続き、今回も一緒に走りました!!そして・・・どちらの教室でも測定会後に「鬼ごっこ」を行いました^^12月からもがんばろうね!!サポートは・・・平田、鎌田でした。講演させていただきました。4年生児童約150名と時間を共に過ごしました。実技(体験)は2クラスずつを2時間行い、しっかり取り組んでいました。有意義な時間を過ごしました。昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。11月3回目かけっこ教室も陸上教室も30秒間走→1分間走、1分間走→30秒間走の4本を行いました。陸上教室はメイン前にサークルスピードステップからのダッシュを行いました。来週は「測定会」を実施します!!サポートは・・・中松、鎌田でした。講演させていただきました。来年に迫った「東京パラリンピック」その魅力を伝えるためそして障がい者スポーツのことを知ってもらうため11月、12月はさまざまな小学校に出向いています。今回は4年生児童約70名と3,4校時を一緒に過ごしました。集中して話を聞いてくれ、体験も楽しく取り組んでいました。給食も一緒に食べさせてもらいました^^今回も貴重な機会をありがとうございました!!今後も機会がありましたら是非声掛けください。昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。陸上教室は30秒間走×1本、1分間走×2本を行いました。来週もがんばろうね!!サポートは・・・鎌田でした。本日は昨年に引き続き「2019ノアチャレンジャー」で「走り方教室」を開催させていただきました。高学年(3〜6年)約30名を対象に発育発達を考えて基礎からさまざまなトレーニング体験を行いました。昨年よりも多くの子どもたちが参加してくれ、嬉しかったです^^サポートは・・・中川でした。ありがとう!!また機会がありましたら宜しくお願いいたします。(07/04)過去ログ2020年01月(10)2019年12月(9)2019年11月(9)2019年10月(8)2019年09月(9)2019年08月(7)2019年07月(6)2019年06月(8)2019年05月(5)2019年04月(4)2019年03月(5)2019年02月(9)2019年01月(6)2018年12月(5)2018年11月(11)2018年10月(9)2018年09月(10)2018年08月(8)2018年07月(7)2018年06月(11)。