フェルデンクライスのある日々。フェルデンクライスのある日々。Yumikoのブログ姿勢を改善。Saturday19:37JUGEMテーマ:フェルデンクライスレッスンに来る方で『私、猫背なんです。』という方、たくさんいらっしゃいます。前に、師匠ジェレミーにそういう話をしたら『どうして猫背はだめなんですか?背中は丸めることも伸ばすことも、どちらも必要な機能ですよ。たしかに、背中を丸めることができないと日常生活のあらゆる動作は、すごく不自由だ。背中が丸まっているのはよくない。背筋が伸びているのはよい。決めつけるのは、よくないですね。いえ、どちらかに偏っているのはバランスがよくないー。猫背って現代人に増えている姿勢ではないかと思います。体の前側、胸の方の筋肉に力を入れて縮めていると背中が丸くなります。