»ピラティスが初めてのかたへピラティスが初めてのかたへバレエ体型なら、お気に入りの服をもっと素敵に着こなせます!50歳をむかえる女性がなりたい自分を実現させるそれをサポートすることが私、白須絵里子の役割だと思っております。体調が良ければ、前向きな気持ちになりやりたいことにチャレンジできる。40歳頃から感じるカラダの不調を改善。やりたい事にチャレンジ出来る人を増やす。それが人生100年時代の社会に貢献できると考えています。大手ピラティススタジオとの違いについて大手のピラティススタジオの方が、安心かしら?」と思っている方のために違いについてお伝えします。体験レッスンをお申し込みください。設備が整っている、スペースが広い駅近トレーナーが選べるマンツーマンレッスン、グループレッスンもあるマンツーマンレッスンでも完全なプライベートレッスンではないグループクラス、或いは、他のお客さまと同じフロアで他人の目を気にしながらレッスンしなければならないピラティストレーナーの所有する資格がさまざまなので、指導する内容レベルも違う若いトレーナーは50歳前後の女性の体の変化が理解し難いトレーナー自身がマンツーマンレッスンをほとんど受けていない場合があるでもそれは仕方がないことかもしれません。京都唯一50歳からでもバレエ体型になれるピラティス専門スタジオ必要なマシン、小道具はあるが、スペースは狭い京都大学近隣の住宅街にあり駅近でないトレーナーは白須絵里子だけピラティスプライベート専門スタジオ完全なプライベートレッスン。加齢による体の動き難さ、感覚の解りにくさを理解できるもともと、自分の腰痛のためにピラティスを始めているので、300時間以上のマンツーマンレッスンを受けており、現在も受け続けている当スタジオは看板もありません。本格的なマシンピラティスのレッスンをしているなんて。動きが滑らかになりスムーズに動ける身体になります。床に落ちたモノを拾うときも滑らかな動きでしゃがみ、立ち上がる事ができます。滑らかな身体の動きを手に入れることはできません。滑らかに動く関節そして骨を動かす筋肉が必要なのです。私自身も48歳を過ぎてピラティスを始めました。トレーニングを続けるうちに、姿勢が変わりました。低体温で悩んでいましたが、いつの間にが平熱が36度台になりました。体温があがると、体調もよくなります!私がマシンを使って指導する理由ピラティスにはマットで行うマットピラティス、マシンを使って行うマシンピラティスがあります。あなたはマシンピラティスのほうが、より効果を期待できることをご存じですか?チェアーを使って片足で立つピラティストレーナーの資格にはいくつかの種類があります。■マシンを使って指導ができる資格(リフォーマー、キャデラック、チェアー、バレルの4つがあります)■マットピラティスのみ指導ができる資格(バランスボール、ストレッチポール、バンドなどを使うことを含む)それぞれの資格にはレベルがあります。初中級のエクササイズだけを教えられる資格があります。私の持っているストットという団体はカナダに本部があります。ストットでは次のような資格のレベルわけがあります。マットだけを使って、初中級エクササイズだけをできるトレーナーの6つの資格があるわけです。妊婦さん、怪我や病気、傷害、持病のある方を対象にしたプログラムが組めるように学んでいます。スポーツクラブや、カルチャーセンターのグループレッスンでは初中級のマットだけの資格で十分です。私の持っている上級の資格は必要ありません。ピラティス指導者の資格所得のために必要な時間、費用は流派によって異なります。自分で練習する自主練習30時間が、最低必要条件です。実際にはこの2~3倍の時間練習します。よその流派では2日間の講義で資格が貰えるところもあるそうです。私はなぜお金も時間もかかるのに、Full認定の資格をとったのか。自分のカラダがどんどん変わっていったからです。年齢の高い方は出来ないことが多いのです。30代のかたに比べると、40代後半の方は筋力の低下もあり、マットピラティスでは思うように動けません。効率的にカラダを変えることができます。全てのマシンが使えるとエクササイズの種類は200種類ほどになります。その中からお客様のカラダに最適のエクササイズが選べるからです。出来ないことがあれば、それが出来るようになるエクササイズを選びます。腹筋を鍛える方法を1種類しか知らないとそれ以外には選べません。いろんな方法、やり方を知っていれば、その方に最適の方法を選ぶことができます。マシンピラティスでは筋力のない人、運動の苦手な人でも、マシンのスプリングが足りない筋力をサポートしてくれます。強度をあげることもできます。効果の出るマシンピラティスを指導するのです。早く効果が出て実感できるように、と願ってのことです。自分はマンツーマンのレッスンをほとんど受けずに指導している人もいます。それは仕方のないことです。高い技術と知識を得るためにマンツーマンレッスンを沢山受けるには多くの時間とお金が必要です。資格を取ってからも、ずっとマンツーマンレッスンを受けています。時間にすると300時間以上は受けています。資格をとるだけなら、そんなにたくさんマンツーマンレッスンを受けなくてもいいわけです。マンツーマンレッスンを受け続けるのか?それは自分が受けることでお客様の立場にたった気づきがあるからです。自分が出来るようになったきっかけ、感覚をお客様に伝えると、どなたも私よりずっと早くコツを掴まれます。早く出来るようにしてあげたい。私はマンツーマンレッスンを受け続けます。私は14年間、大学病院の検査室で医療の仕事に関わってきました。医療の現場で働いたことで、他の方よりは病気のこと、カラダのこと、栄養のこと、薬剤のこと、ある程度知識があります。わからないことがあれば、調べることもできます。同じ「ピラティストレーナー」に変わりはありません。何か不安、困り事があれば遠慮なくご相談ください。水色のボタンをクリックしてください!<体験レッスンをご希望のかたへ>申し訳ございません。レッスンの質を維持するため現在新規の募集はございません。体験レッスンをご希望の方はお問い合わせください。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。体験レッスンをご希望の方はご都合のよい日程を3つお知らせください。お電話または問い合わせフォームよりお申し込みください。45歳の女性が3ヶ月でバレリーナのようなカラダになる秘密』が、アマゾン、電子書籍メイクアップ部門新着ランキング第1位、売れ筋ランキング第2位になりました。みなさまの応援ありがとうございます!この書籍はこちらから購入いただけます!代表者プロフィールご挨拶ホームページにお越しくださり、ありがとうございます。ピラティストレーナーの白須です。親切、ていねいな指導、対応をモットーとしております。ご興味を持たれましたら、ご相談ください。technology.。