睡眠アドバイザーのブログ眠りには体温も大きく関係していますこんにちは!石川県七尾市にある、寝具専門店ムーミンなかがわの中川裕介です!!またまた随分と更新が遅れてしまいました。寒に入り一段と寒さが厳しくなってきましたね。そんな気候の時は、お布団に入っても、中々寝付けないという方がいらっしゃるのではないでしょうか?睡眠には2つのメカニズムが関係しています。休みの日寝すぎてしまうと、寝付きが悪くなり翌朝が辛かったと経験はあると思いますがこれは体内時計のズレによるものです。ホメオスタシス」が関係しています。眠りには体温も大きく関係しています。人間は眠りに入る際、手先や足先の体温が上昇し身体の中の温度(深部体温)が低下し眠りにつきます。手足が冷えてしまっている場合は放熱できず眠りにつく事はできません。この時期は、軽い運動やお風呂にゆっくり使って、一時的に体温を上昇させ手足の放熱をしっかりする事により良い眠りが得られますよ。いうけど、中々忙しくて時間が取れないという方にピッタリなものがあります。ブログ内では、セールスはしないようにと心がけていますが、とにかく色々な方にお勧めしたい商品なのでご紹介します。お客様からも『色々商品はあるけど、結局あんたはどんな布団で寝とるの?』と言われます。初めは半信半疑で使ってみましたが、使っているうちに手放せなくなってしまいました。足先を中心に、遠赤外線で身体の芯から温めるので、数分間寝ただけでも身体がポカポカになります。イオンは目に見えなく、症状も人それぞれですので一概に言えませんが、とにかく暖かさは電気毛布とは全然違います!当店でも最近では、20代の若い方からお年寄りまで幅広くお使い頂いております。冷え症で手足が冷えて眠れない方!1週間お試しレンタル品もありますのでご興味のある方はお気軽にお声掛け下さい。ムーミンなかがわの中川裕介です。台風一家が温帯低気圧になり、明日より全国的に回復するようです。稲刈りも最盛期を終えてホッとしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は当店も一昨日ににイベントを行いましたが、台風の影響もなく無事に終える事が出来ました。今回のイベントでは、お布団のお手入れをメインに行いました。clean」を用いて除菌・消臭を行いました。医療現場でも使われているこちらのマシンは,殺菌消毒だけではなくウイルスまでも消毒してくれる凄いマシンです。お客様の感想は「ホントや!においが無くなった!」と喜んでいました。その2強力な業務用水掃除機にて、敷き布団をクリーンにお掃除。お布団用掃除機「レイコップ」などダニやハウスダストを取り除くものが話題になっていますが、こちらの掃除機も超強力なので綺麗になったと好評でした。見た目はキレイなお布団でも、こちらの掃除機をかけるとこんな感じに取れてしまいます。人を刺す「イエダニ」や「ツメダニ」は梅雨シーズンから夏にかけて発生します。これらのダニのエサとなる小さなダニを取り除く事が、有効的なダニ対策になります。お布団が綺麗になると気持ちよく眠れますね!今回のイベントは、寒くなる時期に合わせて行いましたがとても好評でしたので、次回からも続けていきたいと思います。18:44日本を元気にする源こんばんは!石川県七尾市にある寝具専門店ムーミンなかがわの中川裕介です。夕方になると随分涼しくなってきましたね。今週末からさらに気温が低くなるので、みなさん体調管理には気をつけてください。昨日は仙台に行ってまいりました。仙台は2回目なのですが、ゆっくりしたのは今回が初めてでした。目的は、全国120店舗で展開している西川リビングの快眠ひろばの方々と勉強会と視察です。諸先輩方と一緒に同行させて頂きましたが、今後の参考になる事もありとっても刺激になりました。第3回快眠フォーラム2014in東北に向けて眠りは「休息」だけではなく、「心身を修復する」ためのメンテナンスの役割も果たしています。震災によって失われた暮らしを修復し、成長していく復興の様子は、睡眠によって心身を修復し一人ひとりの健康で元気な生活を目指す私たちの仕事に通ずるところがあります。日々の修復を繰り返すことで人も社会も元気に、強くなっていく。私たちは”眠り”を通してそのお手伝いをする。考えると、私たちが携わる”眠り”の商いは、人々の「生きる力」そのものを提供する社会的意義の高い仕事だと言えます。良質は眠りによって、明日へと生きる活力を得、一人ひとりの「生きる力」が日本を元気にする源となる。私たちが提供する”眠りの力”で、東北のみならず、日本中を元気にしたい。その一心で私たちは日々”眠り”を追求しています。快眠フォーラムin東北では、眠りの重要性を再認識し、未来につながる希望を生み出すビジネスを共に考え、発信する絶好の機会と考えております。快眠ひろば全体が円陣を組み、志をひとつにする場でもあります。全国のみなさまに、東北の力強さを感じていただくとともに、皆様とより一層団結し、情熱を分かち合うことができれば幸甚です。東北メンバー一同フォーラム資料から抜粋フォーラムをお誘い頂いた際には、どうしようかと迷っていましたが、想いがたくさん詰まった言葉一つひとつに感動し参加する事にしました。当日は元阪神タイガースの赤星選手も来場いやー実物はテレビで見るより、さらにかっこいいですね!現役当時は、不眠症に悩まされ3日間一睡も寝ないでプレーした事もあったようです。睡眠と寝具の重要性を話されていました。今は、プロ野球のみならず、一流の選手は睡眠の事を気にされているようですね。前から、当店も取り扱っているオーダーメイド枕とオーダーメイド敷を使われているようで、そろそろ調整もしないといけないですねとおっしゃっていました。翌日は南三陸被災地視察に行ってきました。震災後、一度行きたいと思っていましたのでいい機会に恵まれてよかったと思います。被災地を目の当たりにすると、想像を絶する津波の高さで驚きました。昨年伺った方にお聞きすると、今年は瓦礫もキレイなくなり着実に復興が進んでいるんだという印象だったようです。昼食は、南三陸さんさん商店街にて大雨の影響で、2日目の石巻視察は中止となり残念でしたが、貴重な体験をさせて頂きました。快眠ひろばの東北メンバーの方々ありがとうございました。19:51日本の風土に合ったものこんばんわ!ムーミンなかがわの中川裕介です。『能登万葉の里マラソン』も無事良い天候の中、行われたようです和倉に用事で行ったのですが、ランナーや応援の人でいっぱいでした。年々盛大になっているようです。この週末は増税の影響からか、様々なご要望のお客様にご来店頂きました。1組目のお客様は、この春ご入学される方の寝具をお探しにこられました。以前に、当店お勧めの西川肩腰らくらく敷き布団シリーズ『WEVE-B』敷布団をご購入頂いておりました。今回はその敷き布団を上に乗せるベッドを、ご購入頂きました。睡眠中お布団の中の、理想的な湿度(寝床内湿度)は、約50%といわれております。湿度の多い日本に合った、すのこベッドで純国産広島の工場で1つ1つ丁寧にお作りされているものです。桐は湿度調整効果があり、布団やマットに湿気をたまりにくくします。すのこタイプの床板は通気性に優れているので、汗かきの方でも毎日気持よく快眠できます。このベッドは、使う人によって高さ変更(30cmから45cmまで)できるベッドなんです。女性と男性・若い方とお年寄りでは、立ち上がる時の負担のない高さは違いますよね。ベッドマットレスを乗せても、敷き布団を乗せてもOK!シンプルなので洋室でも和室でも合いますね!当店お勧めのすのこベッドです。お持ち頂いた方がいらっしゃいました。お預かりした羽毛は襟元が汚れて、カサもなくなってしまったようで早速見させて頂きますと、中身は良質のダウンが入っているようです。一般的なリフォームと違って羽毛布団のまま洗浄するのではなく、1枚1枚羽毛布団を解体してから、ダウンを水洗いさせて頂きますので他の方の羽毛と混ざることなく、とっても綺麗に洗浄しております。手間はすごくかかりますが、その方が仕上がりが全然違うんです。もとの羽毛布団を、そのまま生かしますのでお得になる場合が多いのです。環境にも優しくエコロジーですよね!その他、羽毛布団とオーダー枕をご購入頂いたご夫婦、アレルギー用の寝具をお求めになられた今春ご結婚される方、進学で羽毛羊毛セットをお求め頂いたなど、とても忙しく過ごさせて頂きました。2月だというのに、こちら能登地方七尾市は、割と暖かいですね冬季オリンピックも閉会しましたが、期間中寝不足だった方もいらっしゃるのではないでしょうか?当店では、よく眠りの質のお話をさせて頂きますが、睡眠はある程度の時間も必要ですよね。先週末に東京へ行ってきたのですが、東京マラソンの影響もあり、町中人であふれていました。東京へ行く時には、いつも現在建設中の能越自動車道を通って氷見から高岡へ車で移動してからはくたか⇒新幹線で東京へというコースで移動しています。すると、特に帰りの時間が約1時間くらい、早く七尾市に着くんです。みなさんも試されてはいかがでしょうか?北陸新幹線が開通しても七尾からだとそのコースが今の所、一番早いような気がします。今回の出張の目的は『睡眠知識を向上させる』為に、先月と今月にわたり計4日間睡眠講座を受講する事でした。おける睡眠の実態・グループワークまで盛りだくさんでした。朝9:30から遅い時には、夜19:00まで、休憩は各講座毎に10分程度・昼休憩のみという居眠りも出来ないくらい、充実した講座でした。柴田重信教授と有名な方ばかりでした。沖縄の睡眠健康教室で実績のある『福寿体操』の質問をさせて頂きました。その後、帰り道喫煙所でタバコを吸っていると、田中教授もたまたま来られて『君だよね。詳しく体操の中身を教わりました。個人レッスン受けられるなんて、ラッキーだなーと思っていたら宿泊も同じ上野との事で、2人で移動中に今教えた内容を、君なりにアレンジして、『ムーミン快眠体操』なんてやったら?』と今回は、色々と収穫のある出張になりました。貸し布団・レンタル寝具お布団の処分おまかせくださいモバイルサイトムーミンなかがわモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!お問い合わせフォーム店長こんにちは!店長の中川裕介です。快眠は健康への第一歩!皆様の快眠のお手伝いをさせて頂ければと思います。未熟ですが、皆様から愛されるお店になるように頑張りますので、末永く宜しくお願いします。快眠マイスタースタッフスタッフの中川磨美です。