目黒の元選手兼インストラクターの斎藤さんのジムだ。プロファイターは引退しているがインストラクターとして色々な所で活躍されていた。念願のパーソナルフィットネスジムを令和元年初日の5月1日にオープンしたので体験に行ってきました。場所や事務のWebサイトなどは後程ご案内いたしますね。清潔でキレイなシャワールームで着替えをします。質のいいアメニティーが揃っているので、女性客にも嬉しい。ウェアーはジム専用のものが用意されているので手ぶらでOK!さらにミネラルウォーターやアフタープロテインも料金に含まれている。各種設備は大手のジムと同等ハイクラスのモノが完備されている。一通りの説明などが済むといよいよトレーニング開始です。器具の使い方とか動作の説明は懇切丁寧で分かりやすい。ボディーメイクやダイエット目的の方には打って付けのシステムだ。食事管理のメニューも組んでくれるので結果にコミットしやすい。体幹をメインに強化するメニューを組んでもらった。地味にきつい腹筋のトレーニング。ベンチプレスの画像は割愛するが、これは肩甲骨回り背筋の強化。想像よりペース配分がゆっくりなのでかなり効いているのがわかる。グローブも無料で貸し出ししてくれるので、一切合切が持ち込む必要がなく本当に手ぶらで通えるのはうれしい。有酸素運動のミット打ち、ちょいと追い込み系のトレーニングは独りだと中々続けてゆくことが難しい。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。