.wpcf7-submit:disabled{cursor:not-allowed}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}HOMEスキンケアヘアケア健康ダイエットスポーツコミュニケーションラブ私のプロフィール私の愛用品お問い合わせ全記事一覧ダイエットダイエットは復讐心と名誉欲さえあれば成功する。足の臭いを永遠に消す対策!もう臭いとは言わせない!ライフモテない男の特徴はこれ!女性はこんな男が嫌い!PART1コミュニケーション犬の気持ちわかってる!?散歩の正しいしつけを伝授!ダイエットチューブトレーニングで細マッチョに最速でなる方法!筋肥大しないは嘘です!スキンケアニキビはできる場所で原因が違う!よくできる場所があるなら...ダイエット毎日ストレッチしても体が柔らかくならない人が陥る罠!痛みと時間で効果倍増!ダイエット男がくびれをつくる為に腹斜筋を鍛えるのは間違っている??ダイエットルームランナーと外で走る違いは何か。2014.04.20スポンサーリンク肌なんてそんなに見られてないでしょ...と思ってるあなた、実は異性からは結構見られています。個人的に悲しいことですが、異性を見て恋人候補にするかどうかは、ほぼ第一印象で決まってしまうそうです。男性は化粧が上手な女性よりもすっぴんが綺麗な女性を好む傾向にあります(贅沢です)。女性も日々自分のスキンケアに勤しんでいるため、どうしても男性の肌質は目に入ります。自分の肌になにかしらのコンプレックスがあったりすると特にですね。綺麗じゃなきゃ絶対嫌だという極端な方も珍しくなく、それを思うと自分の肌はできるだけキレイにありたいものです。気軽に変えることができますが、肌だけはそうはいきませんので、ここで肌にいいコトをもう一度おさらいして片っ端からやってみましょう。肌なんてそんなに見られてないでしょ...基本こそ奥が深い洗顔に始まり洗顔に終わる食べ過ぎは問題あり!便秘がちな人はまずそこから治そう日焼けはやっぱりよくない乾燥対策よく眠ろうまとめ基本こそ奥が深い洗顔に始まり洗顔に終わる洗顔の目的とは洗顔の目的は、酸化した皮脂やメイクなどの汚れを落とすこと。ここで大事なことは過剰に洗いすぎる(こすりすぎる)と逆効果なことです。肌の常在菌を失えば肌トラブルは増えますし、一日に何度も洗う人は知らず知らずに乾燥肌になっていることも。肌断食をした管理人は経験上洗わなすぎより洗いすぎのほうがトラブルが深刻になる気がします。顔からの天然の保湿成分がなくなってしまうと乾燥肌になったりバリア効果が薄れてトラブルになります。一回このバリア効果がなくなるとしばらくの間肌は無防備に晒されてしまいますので、程々にしてください。優しさ注意よく聞きますけど顔はやさしく洗いましょう。自分では優しく洗っているつもりでも大半の人は洗顔時の力が強すぎるそうです。蒸しタオルでしっかり毛穴を開いてよーく泡立てた泡でTゾーンから洗います。洗うというよりも、のせる、滑らせるという感じのほうがいいでしょう。私はいつも「ひよこを撫でる気持ちで」と言っています。すすぎはこれでもかというほどしてください。温度は熱々だと皮脂が取れ過ぎちゃうのでぬるま湯or水で流しましょう。このときシャワー直がけは厳禁。しても面倒くさい人はしょぼしょぼの勢いで。ちなみに管理人はさっぱりするので水が好きです。保湿までが洗顔です洗顔が終わったら綺麗なタオルで拭きましょう、というより水分を吸わせましょう。したら今までの苦労が水の泡です。時間にして3分以内に保湿!顔面からの水分の蒸発を閉じ込めるイメージですね。放置でドラマとか見たらダメ、絶対。(追記)最近流行っている保湿をしないという肌断食を管理人自ら実践して検証しました。人間保湿をしないとどうなるか気になる人は是非読んでみてください。皆さん肌の状態はいかがでしょうか。あー!!面...nyu-su01.com食べ過ぎは問題あり!満腹になると何が起こるかというと、内蔵に負担がかかり老化を促進させます。しい人は一時間前は何も食べないほうがいいでしょう。最悪なのが夕食のバク食い&即寝...翌日悲惨です。深夜に帰宅する人は、家に帰ったらまずご飯を食べて、その他のことは食後にやれば一時間は稼げそうです。無理な食事制限もやめましょう。ケトン体ダイエットなどに始まる炭水化物抜きダイエットは個人的にはおすすめしていません。慣れてない人がするとふらふらになって危険です。専門のトレーナーと一緒にどうぞ。ケトン体ダイエットの副作用に絶句!口臭と体臭が最悪!肉体改造系の話はなんでも飛びついて実践するIMAIMA管理人ふー(二十代後半・男)ですが、今まで炭水化物カット系のダイエットには手を出しませんでした。その理由を今回説明するとともに今話題のケトン体ダイエットをしたらど...nyu-su01.com便秘がちな人はまずそこから治そう便秘は体に老廃物を保持してるわけで肌にものすごくよくないです。実際私は便秘がちなのでこの話は毎度耳に突き刺さります。おすすめは朝起きたら水を飲むこと。これだけでだいぶ違います。お約束の食物繊維と適度な運動。これで便秘解消しない人は食べ物やサプリを考えましょう。あとストレスが原因の場合もあるかもしれませんので、ひとつひとつ原因を潰していってみてください。ちなみに私は男なのに便秘です...。生まれつき腸が弱いです。そこで毎日料理にオリーブオイル使ってます。便秘に結構効きますよ。日焼けはやっぱりよくないしみ・ソバカス・たるみ・乾燥...と浴びて肌にいいことはあまりない紫外線。浴びなすぎても良くないですが、日差しが強い日はきちんと日焼け止めクリームを塗って日傘を装備しましょう。日焼け止めですが安価なものは避けてください。安価なものを塗るくらいなら日傘オンリーのほうが良いくらいです。日焼け止めについてはまた別で記事にしたいと思っています。それと実は盲点なのが、家のカーテン。UVカットじゃないと屋内にもかかわらず普通に日焼けします。室内であれば加湿器を使うことで乾燥は防ぐことができます。あとはスプレータイプの化粧水でちょくちょく保湿しましょう。加湿器に関しては劇的な効果を発揮し、風邪予防にもなるのでひとつは寝室に置いておきましょう。夏は湿度が高いから大丈夫と安心しているとクーラーの吹き出し口でやられたりもしますので、吹き出し口の角度調整と正確な湿度計がひとつほしいところです。(追記)保湿に必要となる化粧水は果たして値段で効果が違うのか、管理人自らいろいろ用意して検証しました。基礎化粧品を少しでも安く抑えたい方にオススメの記事です。化粧水は値段で効果が本当に違うのか管理人が検証してみた!この世の中に化粧水はそれこそ星の数ほどあります。その化粧水の値段たるや本当にピンきりで、高いものになると数万円しますね。値段でそこまでの違いがあるのでしょうか。経済的な理由から高い...nyu-su01.com※ちなみに私の愛用品はこちらよく眠ろう眠っている間に新陳代謝は活発になり成長ホルモンが出て肌が再生。いいことづくめなのはわかってはいるけど、忙しい現代人。そこで横になってからすぐに眠りにつくために、ベッドでスマホいじるのをまずやめましょう。あの光は眠りを阻害し覚醒させてしまいます。してもしたい場合は明るさを調節して見える範囲で暗くしてください。ブログの更新などする方におすすめなのがお風呂に浸かりながらする方法です。大量の汗をかき新陳代謝アップにも繋がります。当然ですがスマホが防水でない場合ジップロックは必須です。カフェイン系の飲料も寝る前はもちろん帰宅前や帰宅中飲まないようにしましょう。することで寝る前のゴロゴロしてる時間を短縮して肌再生の時間に当てることができます。まとめ正直ここに書いてあることは基礎中の基礎です。全部知ってるって人は退屈だったかもしれません。何よりも基礎が大切で上記に書いたことはほぼ毎日することなので、続ければ今まで無頓着だった人は絶対効果あります。私自身のことを書くと私は高校生の頃ニキビに悩んでいました。思春期ゆえ次々襲い掛かるニキビに恐怖すら感じ、なにやら良さそうな洗顔料やらを買った覚えがあります。今考えると、あぁ乾燥肌なのにゴッシゴシ洗ってたわ~とか刺激が強いやっすい洗顔料使ってたわ~とかバク食いしてたわ~とか...原因らしいことが頭に浮かんできますけど。今の私の顔はというとニキビの面影もなく美肌とは言えないまでも、いたって普通になりました。実は秘密という程でもないのですが、途中であることを変えました。いうか変えざるを得なかったというか...それは洗顔料を使わない洗顔をしたのです。正確には一週間に一回程度バイクで汚れたあとだけ使ってました。理由は学生時代かなりの貧乏で洗顔料買う余裕がなかっただけです、ハイ。顔の状態が劇的に変わりました。テカリと顔のひりひりが治まりました。その後あまりニキビができなくなって驚愕。無くていいんじゃない?ってなって今もたまにしか使ってません。思えば親がすごい乾燥肌&敏感肌だったなと。それを受け継いだ私は固形石鹸使うと背中がかゆくなるので、恥ずかしながら今も赤ちゃん用のボディソープとか使ってます。この方法はあくまで私専用というか他の方におすすめできる方法ではないですが、乾燥肌からくるニキビを恐れるあまり洗いすぎて悪化させたことのある方はNO石鹸DAYをつくってもいいかもしれません。投稿者『藤』をフォローするスポンサーリンク藤IMAIMA関連記事ダイエットモデル体型になりたい人に!健康的に痩せるためにはやり方がある憧れのモデル体型になりたい!わかります。した手足、引き締まったお腹、小さな顔...モデルさんは皆美しいですよね。痩せるだけではモデル体型にはならない...どころかとても危険なことはみなさんも知っ...ダイエットケトン体ダイエットの副作用に絶句!口臭と体臭が最悪!肉体改造系の話はなんでも飛びついて実践するIMAIMA管理人ふー(二十代後半・男)ですが、今まで炭水化物カット系のダイエットには手を出しませんでした。一言に肌トラブルと言ってもニキビ、肌荒れ、毛穴の黒ずみ、などなど様々です。IMAIMAではこれら多くの種類の肌トラブルを解決するために必要なことは基本的にひとつであると考えています。皆さん、ダイエットは順調ですか。ん?そんなものしてない?...羨ましい限りです。IMAIMA管理人ふーは、30手前にして体がやばくなってきました。普段は体重計にはあまり乗らないのですが、ある日なに...ダイエット芸能人の男のイイ体画像集!細マッチョの筋肉を見よ!芸能人は見られてなんぼの仕事です。そのため我々一般人より美に対する意識がとても高いです。歌手やスポーツ選手はお客さんの前で優れたパフォーマンスをするために日々体を鍛えています。その鍛えぬかれた体はとても美...スキンケア肌断食をしたのにイチゴ鼻が治らなかった時に顔につける化粧水!前回の記事で肌断食をしてもイチゴ鼻が治らなかった時に効果的な対処法を紹介しました。IMAIMA.メニューHOMEスキンケアヘアケア健康ダイエットスポーツコミュニケーションラブ私のプロフィール私の愛用品お問い合わせ全記事一覧ホーム検索トップサイドバーカテゴリーコミュニケーション14スキンケア32スポーツ20ダイエット39ヘアケア8メイク5ライフ20ラブ13健康22美容51芸能人8趣味7スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。