)石川は胃腸炎が治り次は左頰裏に大きな口内炎ができました。ビタミンB不足です〜。ビタミンB2は脂肪の代謝に関係しているのですが、これが不足すると口の中の粘膜や唇に炎症が起きます。ビタミンB6は肝臓と免疫のビタミンといわれ、不足すると皮膚炎や口内炎を起こしちゃいます。ビタミンB2・B6以外のビタミンB群も不足すると口内炎の原因となります。ストレスに弱い神経質な人ほど口内炎が再発しやすいです。ストレスに打ち克つ力をつけるのがビタミンB1です。ビタミンB1は、豚肉や、ゴマ、大豆、卵、ほうれんそう、あじ、さばなどに!ビタミンB2は、のりやわかめなどの海草、牛豚のレバー、さば、うなぎなどの魚、卵、シイタケ、ブロッコリー、ほうれん草、牛乳、チーズなどに!ビタミンB6は、牛豚レバー、牛乳、チーズ、キャベツ、とうもろこしなどに!これらのビタミンB群には相互作用があって、全部を同時にとった方がより効果的だといわれています。Blog|お客様からの口コミ|サイトマップ恵比寿で鍼灸治療、整体をお探しならmeilongへお気軽にお問い合わせ下さい。