24時間以内に3つの言葉で。愛する人と和解するマインドフルネスの智慧。Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。2017-02-0324時間以内に3つの言葉で。愛する人と和解するマインドフルネスの智慧。禅僧ティク・ナット・ハンの著「怒り(anger)」からご紹介します。できるだけ早く、自分の中にある怒りや苦しみを相手に伝えること。weak.24時間以上、怒りや苦しみを自分の中だけにとどめてはいけません。伝えなければ、怒りは過剰になり、毒となります。伝えられないということは、あなたが相手のことを充分に愛し、信頼していないということです。breathing)」を行なって冷静な自分を取り戻し、以下の3つの言葉を念頭に置きながら、できるだけ穏やかに伝えるのが良い、と言います。suffer.”「私は怒っています。best.”「私は最善を尽くしています。me.”「助けてください。大切なのは、怒りに任せて何かを言ったりしないこと。怒りを表現するのが賢明だと言うのです。尊敬の気持ちを起こさせ、相手にも自分を振り返り、あなたのように実践したいという気持ちにさせる。あなたが、怒りを「受け入れ、賢く伝える」という最善の対処法を知っていることを、身をもって相手に示すことになるから。ここまで実践できれば、愛する人との和解の道は、開けたも同然。逆に、ピンチをチャンスに変えて、よりいっそう強い絆を結べるかもしれません。24時間以内に3つの言葉で。覚えておいて、いつか役立てていただければ幸いです。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者のブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。06:4324時間以内に3つの言葉で。愛する人と和解するマインドフルネスの智慧。思いやりは、怒りに対する真の解毒剤。Century」No.3。Century」No.2。Century」No.1。キリスト教と仏教」その8。キリスト教と仏教」その7。infinity?月別アーカイブ参加グループ英語学習はてなブログをはじめよう!englishforhappinessさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。