中国で携帯番号を取得する方法。2019年12月版、中国出張ホームダイエットプチ断食。親父でもできる、その効果はどうなる。断食初日の目覚めは普通。気が付いたのはお腹が減っていないこと。いうか、もしかして微妙に痛い?久々に寝冷え?便秘?それとも食べすぎか。レモン水(生レモンを絞り、水に入れただけ)を飲み、トイレへ入った。その後に体重を測ると、3桁には届かず(ホッ)だが、???この便が出ていなければ、3桁になったいたのかどうかは誰も知らない。断食は食べ物を立つだけであり、飲み物は飲む、デブは特に汗かきだし水分は必須であることは、言われなくてもわかっている。水と言っても、そんなに大量に飲むのは、運動した時と、お酒を飲んだ時くらいなので、今日は紅茶に決定。TWG(トワイニングではない)のうまい紅茶にレモンとジンジャーをと思ったのだが、生姜を切らしていたので、朝食はレモンティーのみ。2カップぐらいかな飲んで終了。紅茶はそのまま水筒へストックした。昼食(Lunch)そろそろお腹が減るのではと恐れていたのですが、全くその気配がない。日ごろからよほど食べ過ぎているのか、それとも体調不良なのか。いや不調の傾向はない。いうことで、断食中なので特に報告なし。紅茶は相変わらず、ガブガブと飲んでいますが、かなり飽きてきた。水分補給ということで。妻はお出かけ、知人とのランチということで車で送り届けた。ダイエットをするにも、体調が悪くては無理。花粉がなくなる頃には、健康診断が待っている。使い心地はいかに男性も使っていいのだろうか。7月1日から新しい会社で仕事を開始した。2週目50才からのダイエット。令和元年6・201日1食でも死にゃしない。最近でもないが、いろんな著名人でも実施している話も多く聞く。ピルスナー&エールとは一体どんな味になるのか。親父でもできる、その効果はどうなる。