そのような団体とは一切関係ありません。「マインドフルネスの老舗」です。☆当ブログ・ホームページ・メルマガの内容は全て「著作権」が発生しております。無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。名前:メール:件名:本文:FC2カウンターメルマガ無料メルマガをどうぞ!(基本、週一回発行です)メールアドレスを入れ、送信お願いいたします。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。核心を突いたお話になります。その心理的カラクリが分かります。カラクリが分かる事で対処しやすくなります。~~~~~~~~~~~~~~~~たった数十分の「ブログ読書療法」で専門書一冊分くらいの知識が身につきますのでお得かと思います。脳全体が鍛えられます。読むのが大変かもしれませんがなるべく難しい専門用語は使わず素人でも分かりやすく噛み砕いた表現で書こうと思います。それでは、よろしくお付き合いいただけますと筆者はありがたく思います。「コーチング&ヒプノセラピー」の視点からお話ししてまいります。(ホメオスタシス)というものがあります。やって私達の身体は生体を守り、維持しています。体温を下げようとする。現在の状態を維持させようとする「潜在意識の現状維持機能」があります。「心のホメオスタシス」ですね。厄介者で「良し悪し」です。働くと、現在の「よい状態を維持」しようとします。世の中、そういった人いますよね。「私は何でこんな事をしているんだ。「クリエイティブ(創造的)な言い訳」を始める事があります。これを精神分析学では「合理化」といいます。神経症(不安障害)を本気で治そうと心理療法をはじめます。「私は何をこんなに一生懸命になって心理療法をやっているんだろうか。鬱病は頑張らないほうがいい・・と言っているではないか。抗うつ薬をずっと飲み続けた方がよいのではないか?そうそう。マスコミも言うようにうつ病は脳の病気なんだから無理せず、病人らしく一日中布団で寝ていよう。「クリエイティブ(創造的)な言い訳」を始めます。これを精神分析では「合理化」といいます。悪魔・煩悩さんは、あなたにこうささやきます。「今まで自分は数年うつ病で・・でも、何とかやってきたじゃないか。他人の足も引っ張ろうとすることもあります。・「たぶんリバウンドしますよ。リバウンドすると、余計太りますよ。深層心理では自分の現状維持機能に巻き込もうとしている。・「君は騙されている。深層心理では自分の現状維持機能に巻き込もうとしている。これがさらに歪むと「嫉妬・妬み」になります)*では、なぜ「心の現状維持機能」が自分や他人の足を引っ張ろうとするのか?その深層心理のメカニズム。「他者からの妨害」に上手に対処できます。↓(詳細はこちら)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1412.htmlゆえに患者の会などのサークルは「良し悪し」です。心理学の心得のない人は、上記を「善意」だと勘違いして言っている人もいます。(ただし専門家の客観的アドバイスは除く)上記のような傾向性のある患者の会やうつ病のサークルなどでしたら素早く洞察し、早々に止めて去った方がよいかと思います。そこにいる限り治りませんので。(もちろん良いサークルもあると思います。いったところはOK)このように「悪い現状維持機能」が自分や他人に対して働きだした時、その時、あなたはこれに客観的に気付いてください。↓================「あ・今、私の現状維持機能が働いているんだな。・・でも、そうはさせないぞ!」================と、まず客観的に気付くこと。それが出来るようになりましたら次に-------------------------------「うつ病・神経症が治っている状態に”逆に”現状維持機能を働かせましょう」-------------------------------つまり、うつ病・神経症で「ない」状態が当たり前(現状維持)逆に、うつ・神経症になろうとすると現状維持機能が健常な状態に引き戻します。(よい意味で足を引っ張ります)あなたの潜在意識の現状維持機能が勝手に健常な状態を維持しようと働きます。近いでしょう」この状態になってくるともう抗うつ薬が要らなくなってくる時です。==================では潜在意識の現状維持機能がうつ病・神経症で「ない」状態が当たり前・・・と働くようになるには、どうすればいいんですか?==================はい。それには二つあります。1実際、うつ病・神経症を「克服・根治」した人。元に戻ろうとしても周りの人が良い意味で巻き込みます。あるカウンセラーやセラピストと接してもよいと思います。