(他にも、発がん性・悪玉コレステロールの増加なども。)加工食品ばかり食べていると、満腹中枢や食欲のコントロール力が乱れ暴飲暴食につながります。こちらの記事も参考にしてくださいね。▶︎添加物が太る理由とは?腸内環境の乱れが原因。太る原因にはならなさそう。コンビニのおにぎりとなると話は別。コンビニのおにぎりには、保存料などの添加物がたくさん使われています。一度、コンビニでおにぎりの原材料を見てみてください。使われている原材料の多さにびっくりするはず。(本来なら、おにぎりは米・具材・のり・塩の4つのみから出来ているはず)パスタ・揚げ物・弁当となると、さらに添加物の量も増加します。▶︎大手コンビニ3社を比較!添加物が少ない「おにぎり安全度」ランキングなるべくコンビニに頼らない食生活を心がけよういつでも利用できて便利なコンビニ。手軽に食事を済ませたい時にはついつい利用しがちな人も多いと思います。便利な反面、健康面にデメリットがあることを忘れてはいけません。コンビニに頼る食生活は、太る原因です。それだけじゃなく、便秘や食欲増加にも影響をもたらしてしまいます。「一切コンビニの食べ物を口にしない!」というのは難しくても、意識的になるべくコンビニ食品を減らし、自炊を心がけることが太りにくい体質には大切。コンビニ食品は、添加物がたっぷりで高脂質・高カロリー・高糖質なものが多いのを頭に入れておけば、むやみにコンビニで買うことが減らせるはず。健康的な食生活をベースにダイエット・痩せたいなら、コンビニ食品を減らすことを心がける。ここから始めてみてはいかがでしょうか。関連記事:添加物が太る理由とは?腸内環境の乱れが原因。深呼吸のダイエット効果はある?食べ過ぎ防止に役立つよ。【地中海式ダイエット】朝食メニューのアイデアカプレーゼはダイエット中のおつまみにおすすめ【糖質低めのお菓子】食べて美味しかった3つ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。腹八分目でダイエット!【簡単に痩せる方法】PROFILEAKKO「食」をこよなく愛する美容・健康オタク。iHerb愛用歴10年。▶︎アイハーブマニアの商品レビューカルディ・コストコ・成城石井も大好き。アラサー女子の「好き」と「関心のあること」を書いています。【アイハーブ購入品】冬の風邪対策とキャンドル。「お米=太る」は間違いです、炭水化物を食べる事を怖がらないで。アイハーブ人気菓子「ALMONDINA」固いビスケットが好きな人におすすめ。