日頃の練習の中で、チーム作りの中でどれだけ勝利のための要因を身につけていけるのか、そして勝利の空気感を作り出していけるのかは重要だ。一試合の中でも勝つ要因と負ける要因の比率はコロコロと変化していく。これを変化させているのは他でもない自分自身でありチームメイトの一人一人。漠然と試合をしていては気づけない。常に様々な要因に意識を払えていなければ、その比率を勝利の方に高くしていけない。リーダーには自らが要因を高めたり、コントロールしていく力が求められる。チーム全体の士気を高めていくこと。日本のサッカーの指導者としても活躍してくれるであろうゴンには次のような指導者論を伝えた。練習時間を長くしたいと思う指導者は多い。長いと選手には変な疲れが残る。逆に無駄を削ったり、効率性を考えていかに短くしていくかを考えてみてはどうだろうか。腹八分くらいの練習量や時間くらいが、選手にまた次の日も練習したいと思わせる。モチベーションも維持しやすい。練習の場は指導者の自己満足の場でもなければ、指導者が主役の場でもない。選手のための場であり選手が主役。あるならば、やはり昔ながらの指導者の方法論に合わせさせるのではなく、今の主役の選手に合わせた方法論が必要になる。方法論は変われど、求めていくのは選手に愛情を注いで大切に育んでいくこと。げでは一瞬の迷いが命とりになってしまう。三宅選手には次のような話をした。迷うくらいならやらない方がいい。悩むならとことん悩み抜いた方がいい。迷うは迷走をもたらし、出口のないトンネルに入り込んでしまう。迷わず始めたことなら、その物事をより良くしていくためにとことん悩めばいい。悩みの過程のない物事は軽率なものにしかならないから。迷いが生じたら直感を信じてみる。迷いは素直な自分の心と、計算して損得勘定をしている自分の心との葛藤。やりたくはないけど、やったら得かな...みたいな。やりたいと思ったら迷わず自分の心に従い、どうやってより素晴らしくやっていくのかを悩む方が遥かに建設的だ。練習ではとことん悩み抜いて、本番では迷いなく悩むことなく思い切って臨んでいく。栗原健太選手2012/06/25怪我で今季は難しい広島カープの栗原健太選手。クリとは5年くらいの関係になるが、普段は元気なクリもさすがに元気を失っている。身体を動かせず練習ができないと焦ったり、気持ちが晴れず落ち込んだりする選手も多い。クリはそこまでではないが...クリにはこの時期に野球学を勉強しようと伝えた。スポーツ科学を野球に転化していくこと。メンタル以外も教えていく。今まで感覚でプレーしていたことを科学的に分析し理解を深めていく。時間があって腰を据えてやらなくてはならないとできない。短期的な視点で見ればマイナスに見えることも、長期的な視点で見ればプラスに転化していくことはできる。そのためには今、一番何をするのか?が大切になる。そのためには意識をどこに向けるかが重要になる。今やることが将来にいかにプラスに繋がるのかを理解しなくてはいけない。西村健太郎投手2012/06/25巨人の西村健太郎投手。シーは同じ広島出身の投手ということもあり期待している。シーには、スポーツの方が勉強より楽なんて思ってるかもしれないけど、遥かにスポーツの方が難しいんだよと伝える。勉強は範囲もあるし、解き方も教えてもらえるし、明らかな正解もある。覚えさえすれば、覚えた分だけ点数にもなる。スポーツは...絶対的な正解はない。自分で上達する方法を探して自分の答えを見出だしていくしかない。練習をしたからした分だけ結果が出るというものでもない。スポーツ選手の多くは勉強は苦手だった、スポーツの方が得意だったと口にするが、本当なら勉強の方が答えが決まってるし、解き方だって決まってたから楽だったと答えてもらいたい。答えられるくらいスポーツに高い意識で取り組んでもらいたい。それくらい考えながらスポーツに打ち込んでもらいたい。スポーツは肉体労働ではない。限りなく難しい知的労働だ。その知的労働を身体を使って表現していくもの。シーはしっかりと知的労働をしてくれている。さんは大学の先輩後輩。あと従兄弟が岡田さんの大学のサッカー部の一年先輩ということもあり親しくさせていただいている。岡田さんとはしばしばチーム構築について話し合った。馬力のあるチームほど、簡単な小さなほころびからチーム力が崩れていくと話された。そこで提案したのが次のような話だった。車がチームだとするなら、運転手は指揮官。指揮官が目指すべき場所にチームを導こうとしても、タイヤの一つがパンクしてしまえば、車はその方向に引っ張られていき、本来の目指す道筋から外れていってしまう。指揮官は常にタイヤ(選手)がパンクしないかチェックするのも大切な仕事だ。タイヤは昨日は平気でも今日はパンクするかもしれない。小さな傷や空気圧などを細かく調べていればある程度は予防していける。選手がパンクするのは心理的な要因が大きい。そこで選手の心のモチベーションや心理状態を図るチェックシートを渡して日々選手達にチェックした。梅津智弘投手2012/06/25広島カープの梅津智弘投手。梅くんは、意識が高いので野球に対する取り組みも高い。投手にとってマウンドやプレートは最大の武器であるにも関わらず上手に活用できていない投手も多い。坂道を駆け上がるダッシュをする投手は多いが、梅くんには坂道を駆け下るダッシュをするように勧めた。身体的な苦痛は上り坂の方が強いが、別に苦痛を越えるためにダッシュする訳ではない。下り坂では上手にブレーキをかけながら下らなくてはいけない。これはマウンドを活用する時にも必要になる。勢いをつけて下る身体にブレーキをかけると上半身はバランスを崩しそうになるが投球時にもこのバランス維持は大切になる。勢いよくスピードを出している車に急ブレーキをかけるとそこには大きな力が生まれる。この力をさらに下り坂で加速させた状態で行うのだ。中澤佑二選手2012/06/25サッカー日本代表も経験した横浜Fマリノスの中澤佑二選手。ゆーじとは古くヴェルディの頃から。練習は時間や量ではないと繰り返し伝えてきた。ダッシュを何本くらいやったらいいか?とゆーじから質問を受けた。「全力で走れる限りは走れるだけ走ろう」と伝えた。仮に20本走ると目標を立てたら20本をこなす走りになる。力を抜いて走っても力にはならない。練習はこなすものではない。練習は自分の全力を出す訓練をする場所。手抜きを覚える場所ではない。今日が全力で5本しか走れなくても一週間後に6本、一ヶ月後には10本...と全力でできることが増えていけばそれは自分の進化だ。逆に疲れて自分が全力でできなくなったら終わり。ストイックに倒れるまで走ればいいとは思わない。フラフラになって練習しても怪我のもとだし、間違った動きを学習する危険性もあるからだ。山口鉄也投手2012/06/19巨人の山口鉄也投手。テストを受けたり、育成枠から這い上がった男だけに、ぐっさんには浮わついた部分がなく地道さが身についている。「はい!!やります!!」「はい!!できます!!」と簡単に口にする人ほど意外にできなかったり続かなかったりする。ぐっさんは「できそうな事が一番難しいですよね」と口にした。若いのに解っているなと感じたのを思い出す。自分が難しいと感じることは簡単。それは難しいと感じているから真剣に取り組めるし意識もそこからブレることがないから。こんなの簡単と感じることは難しい。意識は薄れるし油断してしまうから。簡単と感じることほど難しいと肝に銘じておかなければ簡単なことに足元をすくわれてしまう。1日1分のトレーニングを毎日しろと言われれば楽勝と感じるだろう。1分なんて大したことないと。それくらいなら続けられると。忘れてしまい、やらなくても平気になっていくのだ。ぐっさんはその難しさを知っているが故に地道にしっかりと簡単なことを手を抜かずにやり抜いていけるのだ。浅尾拓也投手2012/06/19中日ドラゴンズの浅尾拓也投手。たっくんとは出会ってからまだ二年目。真面目な性格だが、器用なタイプの選手なので上手に凌いでいけたりする。たっくんには出会った時から次のような話をよくしたのを思い出す。手を抜きや楽をしても結果は手に入るかもしれないが、過程という結果の前段階も、感動という結果の後段階もないまま結果だけが点として残る。過程があるから結果の意味が大きいし、その結果に伴う感動も大きくなる。手を抜かず真摯に地道に過程を積み上げていくことを常に忘れてはいけない。勝利という結果は次の瞬間からは過去になる。結果は過去の事実になる。そこに至るまでの過程は、次の勝負に向けての道標になる。そこで得た感動は次に向けてのエネルギーになる。どんなに楽をできるような勝負であっても、簡単に勝てそうな試合でも、結果ではない過程を充実したものにしなくてはならない。楽をしない全力を自分の弱さに負けずに出し切る。それはまた次に繋がる勝負なのだから。たっくんは手を抜くことなく一球一球に至るまで自分の過程をしっかりと踏んでくれている。近い将来、今以上に球界を代表する投手になってくれるはずだ。旭天鵬関2012/06/19大相撲の旭天鵬関。37歳の幕内最年長初優勝を果たす。ここからがさらなる勝負所であろう。土俵際という言葉が相撲以外でも使われるが、たいていは追い込まれたピンチの状態を意味する。自分の意識次第ではピンチではなくなるということを旭天鵬関には伝えた。際は内側は勝ち、外側は負けを意味するがその線は点ではない。際はまだ左右に逃げ道があるということ。追い詰められたと思えば負けてしまう。反対に自分は円の端まで広くスペースを使って相撲をしている。相手は自分を際まで追い詰めたと思っている。その瞬間に相手の気持ちは一瞬緩む。そこで自分も駄目だと思えば終わってしまう。今自分が円の際にいるなら丸々円の中には使えるスペースがある。円の特性を生かして左右に力を逃がせば正面から押している相手の押しは横滑りしていき最後は反転する。ピンチをチャンスに変えていく力を身につけようと伝えた。円の特性と土俵際という特性を生かせばまだまだ逆転していけるのだ。際が終わりではなく、そこは逆転させていく始まりなのだ。清武弘嗣選手2012/06/19見よ!!素晴らしすぎる!!この肉体。サッカー日本代表の清武弘嗣選手。キヨの身体能力の高さにはいつも驚かされる。キヨに身体の使い方のイメージトレーニングをさせるといつも楽しくなる。それはイメージ通りに身体を動かせる柔軟性を兼ね備えているから。選手によっては身体が固く、それによって関節の可動域が狭くなりいくらイメージを伝えてもイメージ通りに身体を使い切れない選手も多い。そのようにイメージと現実のズレが大きいと本人はイメージ通りに動かしているつもりがパフォーマンスは違うものになっていてスランプになりやすくなる。そのような選手は怪我も多くなる。身体的なトレーニングとメンタルトレーニングを融合させながらイメージと身体のズレを少しずつ矯正していく。この時に身体の今の現実と理想のイメージとのバランスを図りながら慎重に進めていく。キヨにはかなり高いレベルを求めていけるので、それに合わせてサッカーのパフォーマンスも向上していく楽しさも同時に味あわせてもらえている。木佐貫洋投手2012/06/19オリックスバッファローズの木佐貫洋投手です。キサは出会う前から著書を愛読してメンタルの勉強をしてくれていた。勝ち投手になった時にこそ、やるべきことはたくさんある。浮かれて喜んでいては長くは好調を維持していけない。試合の直後に疲れた肉体と気だるい解放感に打ち勝って自己分析を行っていく。試合の組み立て、流れといった大きなものから、自分の心技体の状態やどのようにそれらを使ったから素晴らしい動きができたのかを一時間くらいかけて詳細に行っていく。プロの選手は大人だから試合後にお酒で祝杯を上げたりするのもいいと思う。張り詰めた心身を解放してあげるのも大切だ。それはやるべきことをやった後。人間の記憶は時間の経過と共に薄れて曖昧になっていく。鮮明な記憶のうちに好投できた理由をしっかりと分析しておきたい。素晴らしいプレーをたくさん分析していくとそこにはいくつかの共通項が見つけ出していける。鳥谷敬選手2012/06/19大学の後輩でもある阪神タイガースの鳥谷敬選手。鳥谷くんからいただいたユニフォーム。四年前に鳥谷くんが苦しんでいた時に伝えた言葉を今なお大切に覚えてくれている。次のような言葉を伝えた。悲しいなら、辛いなら、悔しいなら本気で涙を流せばいい。涙が出るのは本気で自分自身と向き合っているから。自分の心から目を背け自分を誤魔化してヘラヘラ笑っていることがポジティブなことではない。本気で涙した後にどう生きていくのか。本気で落ちたならそのエネルギーで今度は上がればいい。プライドとは他人に格好よく見せたり、凄そうに見せたりといったような上べだけを取り繕うためのものではない。本当に駄目になりそうな時に自分が自分自身を踏ん張らせ立て直していける力だと。変な格好つける必要なんかないし、なりふり構わず他人なんか気にせず泣けばいい。その代わり真のプライドで自分に負けることだけはないようにしよう。泣いた後は一気に駆け上がろう。それこそがポジティブなんだと。稲本潤一選手2012/06/11サッカー日本代表も長く経験したイナこと稲本潤一選手。明るくてお茶目な男だ。イナには自分のリズムでサッカーをする重要性を伝えてきた。人間が二人以上にあると、その場をリードする側とリードされる側に分かれる。サッカーの場合、オフェンスがその場をリードしてディフェンスがリードされる側と思われがちだが、リードするディフェンスをしていかなければ、常にオフェンスに振り回されてしまう。ディフェンスは相手のオフェンスが状況を見て仕掛けようとする一瞬の空白の時間に先に動いてその場をリードしていく。このタイミングが少しでもズレてしまうと致命的になる。この間をサッカーだけでなく日常の様々な場面でトレーニングを繰り返してきた。それを徹底的にできるようにしなくては、サッカーのように早い間で形にしていくことはできない。イナはもともと空気を読むのが敏感で、空気を作り出すのが上手かったので割と短期間にリードするディフェンスをマスターできた。海外のように身体の大きく俊敏な選手を相手にした時にはこの一瞬の間でリードする側に回れたのは大きい。2012/06/11サッカー日本代表も経験した広島時代から関係のある現在浦和レッズの柏木陽介選手と細貝萌選手。陽介と萌の2人にはより高い意識でプレーしてもらいたいので、もしサッカーが11人ではなく6人でやるとどうなるだろうか?と質問をぶつけてみた。キーパーを除けばピッチ内で動けるのは5人。10人でやろうと思えば、お互いがお互いに対して依存心が無意識のうちに芽生えてくる。お互いのファジーなエリアではお互いがそこは相手が何とか対応してくれるだろうという油断が生まれたり、お互いが遠慮して譲り合ったり...しかし5人でプレーしようとすると人数が少なくなり相手には依存できなくなる。自分が積極的に動かなくてはいけなくなるし、自分の責任の範囲が広くなる。それができた上で残りの5人の仲間がいるのだ。大切なのは余分な仕事を充分にできる技術や体力を持った上で幅広い役割をできるようになること。その上で10人の1人としての役割を担うこと。最初から10分の1という意識を捨てて5分の1という意識を持っておくこと。100点のチーム力を10人で割ればいいという発想では1人10点でいい。それでは最高でも100点にしかならない。5人で割れば20点必要になる。これが10人になれば最高200点の力になる可能性を秘めている。たくさんの困難を乗り切っていってもらいたい。ノリには人と同じ山を登る限りはそれ以上の景色を見ることはできないと伝えた。多くの選手は三割という山を登るために、誰もが同じような登山道を登っていく。三割打者がしている練習を真似して練習したり、三割打者からいろいろなことを聞いたりする。ノリには四割の山を目指そう!と話した。四割打者はいないから真似も聞くこともできない。自分で登り道を探さなくてはいけない。人と同じ山を同じように登ろうとしてもそれ以上の結果は残らないし、大半はそこに行き着くまでに挫折したりしてしまう。四割の山を目指す過程での三割打者。ノリには野球界の常識や定石を疑え、ルーティーンとか慣習になっている練習を常に疑えと話した。練習するなら常に人と違う練習をするように伝えてきた。それは間違えれば0割の道になるし、正しければ四割の道になる。少なくとも誰もが肩を並べて目指す三割の道ではない。駒野友一選手2012/06/11サッカー日本代表の駒野友一選手。コマユウはアグレッシブな選手。以前に彼に伝えたことを思い出した。攻撃は最大の防御なり、というが、攻撃をするということは同時に自分の中にたくさんの隙ができる。どんな攻撃かという手の内を見せていることになる。対応力のある守備が相手だと軽くいなされて墓穴を掘ることもあるだろう。攻めの気持ちは大切だが、気持ちのまま下手に動いて攻撃してしまうと...攻撃を仕掛ける側は一つの攻撃しか仕掛けられないが、守備には受け手として複数の選択肢を選択できる。攻撃の側は守りの心理で慎重に攻撃を仕掛けて、守備の側は攻めの心理で対応するくらいでちょうどいい。むやみやたらの無茶な攻撃は自爆しかねないし、腰の引けたような萎えた守備は自滅しかねない。心のほんのちょっとのバランスの乱れでプレーはまるで違ったものになる。単純に攻撃は最大の防御と言えないところにスポーツの難しさがある。出会ってから10年近くになる。伸二は感覚と理屈のバランスのとれた選手になってもらいたいと感じている。伸二にはイルカやアシカの口先にボールを乗せてバランスをとる映像や、犬が四本足で上手にボールをドリブルする映像などを見せた。?どうやって?そんなに器用に身体を使えるのかを教えてきた。人間ももともとは四足歩行の生き物だった。二足で立つ犬がどうやって身体のバランスをとるのかも教えた。動物はどうやって身体を使うかなどは考えず感覚でそれらのことをやるのだが、自然に感覚的に絶妙なバランスをとっている。それをただ眺めているのではなく人間は何故?どうやって?と考えることができる。ある意味で不可能なようなことを可能にした動物の感覚をしっかりと理屈で理解をしていくこと。人間は理屈で理解できたことを今度は感覚で表現していくことができる。人間以上に感覚の優れた動物の出した奇跡を奇跡として受け流すのではなく、それを最大限の教材にして奇跡や偶然を理屈で理解して再現性のある必然に変えていく。この意味を吉田選手には伝えた。金メダルと取るということは戦っても負ける相手がいないということを意味する。負ける相手がいない中では果たして自分は何のために、誰を目標に戦いと挑んでいけばいいのかが見えなくなっていく時がある。吉田選手には常に今のレベルにある自分に対して、もう一人の自分がいかに戦いいかに勝つかを考えるように伝えた。その常にワンランク上の自分自身を倒すために、今の自分が練習に、試合に挑み続けていく。水泳や陸上は相手との対戦の先にタイムという対戦できるものがある。あるなら、自分がもう一人の最強の自分を作り上げ、自分の中で競り合っていくしかない。錦織圭選手2012/06/03世界の四大大会で活躍するテニスの錦織圭選手。圭くんとは島根の中学時代からで、初めて会った時には可愛らしい中学生と感じたものだ。世界を相手に戦うというが、世界のライバルを目標にするというのとは少し違う。好きなテニスをやり、まずは身近な初心者と一緒に同じレベルで戦うから楽しい。自分のテニスのレベルが中級になると初心者と試合をしても楽しくない。上級になると中級としても楽しくない。楽しさ、それは同じレベルの互角に戦える相手と戦う時だけに感じられる。要は相手がどうこうではなく、自分のレベルを上げていくこと。自分のレベルと同じくらいの相手と戦うこと。好きなテニスをとことん好きになるということは、相手に勝つことにはない。相手がどうこうではなく自分のテニスをとことん巧くさせていき進化をさせていくこと。その進化の過程の中でその時々のレベルに応じた相手と全力でプレーすること。世界が目標でも、ライバルが目標でもない。目標があるとしたら未来の進化した自分。桧山進次郎選手2012/06/03代打の神様、阪神タイガースの桧山進次郎選手。43歳になる今年も現役でグランドに立ち続ける。ひーやんと初めて会った時はかれこれ十年前になるから長い付き合いにある。『代打の神様』今の彼には最高のネーミングだ。仮に三割を打つとする。10打数3安打と、100打数30安打。このどちらも三割だがどちらが達成しやすいだろうか...いつ出番が来るか分からない、さらに出番が来た時はチームにとっては絶好のチャンスの大切な時。その一打席に全てを懸けて全てを出し切る。彼には前日から準備をしてもらう。明日の登板予定の自分達と相手の投手を。自チームと相手チームの打者の調子を総合的に計算してどのようなゲーム展開になるか何十通りかイメージさせる。そのイメージの中でそれぞれの展開のどこで自分の出番が来るかを考える。その場面のイメージで、実際にバットを握り、相手投手のボールの軌道や捕手の配球の癖を考慮して素振りを行う。点差やアウトカウントやランナーなど状況によって自分の役割は違ってくる。ヒットを打てばいいという訳ではない。役割によっては打つ方向も違ってくる。そんな緻密なイメージトレーニングと試合を想定した素振りを淡々と繰り返していく。あるかどうかすら分からないその一打席のための準備。一打席だからこそ入念すぎるくらいの準備が必要になるのだ。水本勝己コーチ2012/06/03『壁』これはプロ野球のブルペン捕手の俗称。ブルペンという光の当たらない場所でひたすら投手のボールを壁のように受ける。広島カープ水本勝己コーチは長年、この壁の役割を担ってきた。異例の三軍統括コーチに昇格を果たした男。大変な勉強家で単にブルペンで捕球するだけでなくフィジカルな面、メンタルな面にも常に学びの姿勢を忘れない。投手のフォームを見ながら投手コーチでも気づかないアドバイスを送る。そんな力を買われてWBCの日本代表のブルペン捕手にも召集された。投手の言いなりの壁ではなく、どんな日本代表の一流投手が相手だろうが的確に指示やアドバイスを送る。水本さんとよく話すのは『脇役の主役である』ということ。脇役は脇役という姿勢では名脇役にすらなれない。ただの壁で終わってしまう。脇役なら脇役に徹し切ってとことんまでその道のプロになる。脇役の主役という高い意識を持って取り組んでいくこと。すると投手陣から絶大な信頼を受ける。自分の役割を誇りに思い、その役割に関しては誰にも負けないくらいまで進化を遂げること。イチロー選手2012/05/28イチロー選手と一番最初に会ったのは、かれこれもう十数年前になる。会った時に不思議とすぐに深い話をすることになったのを思い出す。野球をどうこうの前に人間の器を大きくしていこうと話した。みんな、それぞれにやることによってスキルとかテクニックにばかり走ろうとする人は多い。人は自分の人間の器以上のことはできない。小さな器の中では大木に育つ苗さえも盆栽以上には育たない。器に合わせて育ち方は違う。行う訳で野球もその一つにしか過ぎない。人間の器が小さければ小さい野球になる。器が大きければ大きい野球ができる。器が大きければ野球も仕事も人間関係も立派にやっていける。器の一つ、思考力をとってみても幅のある思考、深みのある思考の人と、狭く浅い人とでは何をやってもその差は歴然としてくるだろう。一流は何をやったとしても一流になれると話した。同じ人間が同じ器の中で単にそれぞれにやることが違うだけだと伝えてきた。小手先のテクニックやスキルではない、人間の本質である器をいかに広げて深くしていくかを模索してきた。横の幅と縦の幅とがある。広くて深みのある人間。東出輝裕選手2012/05/28広島カープの東出輝裕選手。今だに東出くんと会う時には高校球児のような印象を持つ。身長や坊主頭というのもあるがグランドでも誰よりも一番ユニフォームを汚している。写真では分かりづらいだろうが、ユニフォームのボタンが取れかけている。ユニフォームが地面とこすれてボタンの糸も擦りきれる。いつも東出くんと話していると野球小僧がそのままそこにいる印象なのだ。守備が巧くないのは自覚している。巧くないならせめて気持ちで諦めないプレーをしようと伝えてきた。身体にボールを当てて止めてもいい。打球に追いつかないなら身体で飛び込めばいい。野球は美しく華麗な守備を見せることが目的ではなく、あくまでボールを送球してアウトにすることが目的。あるなら泥臭くプレーしてもいいじゃないかと。プロは見せるプレーも大切ではある。ファンはその華麗なフィールディングに魅せられる。プロが見せるのは単にその華麗さだけではないのではないか...泥臭く最後の最後まで諦めない姿勢。それを伝えるのもプロではないかと。ユニフォームが土で真っ黒になって汗で染まる。高校球児のような野球。したらプロが一番忘れていきがちな、ひたむきな野球。そんな選手がいてもいいと感じる。った当初の頃はコンちゃんは東北の人特有の素朴で口数の少ない選手だった。冗談でチョモロと呼んでもいた。サッカーの技術は一級品だったのでメチャモロになれるくらいにはじける力がついたら将来が楽しみだと感じた。心を開けない、などなど様々な理由で突き抜けられない。弾け切れない萎縮した心はプレーで全力を出し切ることを阻害する。自分自身を突き破った先に自分でも想像すらしなかった力が表れる。コンちゃんを事あるごとにイジリ倒してきた。最初は照れて何も返せなかったのに次第にコンちゃんから突っ込みが入るようになり...次第にバカになり切る楽しさを伝えてきた。するとピッチの上でも果敢な声を出したり、ファンやチームメイトの目なんて気にしない無我夢中の全力プレーが出てくるようになってきた。今や若き日本代表を支える支柱のような役割になってきた。本当に人柄は優れている。その上にさらに面白さが加わり若手にも親しまれる存在になってきた。ダルビッシュ有投手2012/05/28今季よりメジャーリーグのテキサスレンジャースでプレーしているダルビッシュ有投手。ダルビッシュ投手とはWBCの頃からの関わりだが、ピンチを迎えた時や配球に迷った時にこそ、マウンドに立つ自分が一番投げたくないボールを自信を持って投げるように伝えてきた。普通なら一番投げたいボールを投げたいところだが何故か!?相手打者もそのケースでダルビッシュ投手がどんなボールを投げたがっているかは考えるからだ。裏をかくという話だけではない。ピンチのケースではやはり失点してしまう可能性は高くなる。それがゲームの序盤や中盤ならどうなるか...一番投げたい得意なボールを投げて打たれた時のダメージは失点と共に嫌なイメージを残してしまう。ダルビッシュ投手の場合は終盤までは投げる。あるなら仮に打たれた場合でもダメージを最小限にしておきたい。打者の裏をかいて押さえられればベスト。仮に打たれても一番投げたくないボールを投げて打たれたのだから仕方ないと気持ちを切り替えやすい。これだ!!というボールを打たれた投手の心理的なダメージは大きく、その後の投球に大きく影響する。プラスの意味で心の逃げ道を作っておく。投げる時は逃げるどころか、その投げたくないボールを堂々と自信を持って逃げずに投げ込んでいくのだ。2012/05/28広島カープのマエケンこと前田健太投手とユウキこと齊藤悠葵投手。共に今後のカープを支える投手。夢への階段は夢を見ることができた者しか上ることはできない。階段は右肩上がりの直線ではない。時に下りも待ち構えていたり、たった一段上るのが大変な時もある。時に階段の上に雲がかかり夢が見えずに夢を失ってしまうような錯覚にとらわれることもある。足許や前方に霞がかかり進むことを妨げることもある。夢を手にできる者は、いついかなる時も自分の夢を定点観測して見えない時でもまた見えるのを信じて見続けることができた者だけ。いかなる階段も諦めずに地道に一段、一段上り続けた者だけ。不安や恐怖を感じても勇気をふり絞って夢を手にする想いを持ち続けた者だけ。簡単に辿り着ける場所は夢とは呼ばない。それは単なる目標であるだけ。夢はその存在すら揺れ動く。夢は冷静にドライに考えてしまえば消えてしまいそうになる。夢の階段をどこか一段踏み外していたら彼らはここにはいないのだから。夢を見失ったり諦めたらここにはいないのだから。彼らの夢の階段は続いていく...一つの夢を実現できた者だけ次なる夢を見ることができる。黒田博樹投手2012/05/21メジャーリーグで活躍するクロこと黒田博樹投手。クロとはカープ時代からの付き合いで、最初は佐々岡投手と共に会っていた頃を思い出す。佐々岡さんとメントレを始めて、クロも弟分として興味を持ちメントレを始めた。当時はエースの座を佐々岡さんから受け継ぎカープのエースとして活躍していた。クロは当時真剣にメジャーへの挑戦を悩んでいた。ファンの想いを感じ大切にできる男だから。当たり前だが過ぎ去りし時間は逆戻りはさせられない。現役で選手をできる時間は有限であり、引退したらもうプロのマウンドには立てない。あるなら、人生に後悔を残したくないように一選手としての後悔を残してほしくなかった。あの時、夢に手が届いたのに掴まずに夢を捨てたという気持ちを持ってほしくなかった。カープファンのために夢を諦めて...引退した時にあの時にファンのために...という想いをファンに対しても持ってほしくなかった。ファンに対しては、あの時に自分の夢を後押ししてくれた大切な存在という想いを持ってほしかった。ファンのために犠牲になったという後悔だけは残してほしくなかった。ファンは現役時代は応援するが引退したら人生までは応援のしようがない。選手は引退後の人生の方が長い。あるなら、引退後の人生に繋がる選手としての終盤は夢に全力で挑んでほしかった。北京オリンピックの2年前からの関係。室伏選手とは様々なアイデア練習法を取り組んできた。ハンマー投げの動きを一つ一つ分析していく。投網を投げる練習をしたり、重いメディスンボールを後ろ向きで思いきり投げるなどなど...当たり前の練習は大切だがその当たり前からどれだけ抜け出した練習をできるかで技術のレベルは変わっていくものだ。人間の身体は単一な刺激には慣れていき、身体はその刺激に対して適応するようになっていく。すると練習の負荷を上げていくしかないのだが、無理して怪我に繋がる危険性も出てくる。その代わりとして身体に次々に別の刺激を入れていけばいい。ハンマー投げに必要だが普段のハンマー投げとは違う動きの刺激だ。気をつけなくてはいけないのは似ていて非なる動きもあれば、違ったように見えて同じ動きもある。動きの本質を見極めないといけない。似て非なる動きを入れてしまうと本来のハンマー投げの動きを逆に崩したり壊したりすることに繋がってしまうからだ。オリンピックでは日本代表として見事、金メダルを獲得した。7年くらいの付き合いになるが、いつも驚かされるのは彼女の練習に対する意識だ。ブルペンに入ると一球も遊び球がない。普通は数球はウォーミングアップを兼ねた遊び球を投げる投手が多い。プロ野球ですら数球は感覚を慣らすボールがある。上野投手は一球目から全力投球。球速もさることながら難しいコーナーギリギリを狙ったりする。試合のマウンドがグランドにあるとしたら、普段のマウンドはブルペンにある。マウンドに立ったら、そこにはもう練習の場ではなく真剣勝負の場と話す。試合で適当な遊び球を投げられないように、ブルペンと言えどマウンドに立てば一球とて一切の手を抜かない。スポーツの世界ではよく試合を意識した練習をしなくてはと口にする選手は多いが、ここまで徹底した意識でプレーをする選手は少ない。しても甘さが見えてくる。試合だろうが練習だろうがマウンドに立ったら即本番。それまでの準備はマウンドに上がる手前で100%終わらせておく。槙野智章選手2012/05/15サッカー日本代表のマッキーこと槙野智章選手。サンフレッチェ広島の頃からの付き合いだ。マッキーと言えばサンフレ時代からゴールを決めた後のゴールパフォーマンスも有名。パフォーマンスをするなら一人でやるより、みんなでやった方がチームの団結力やチームのモチベーションも高まるよね、とお互いに話していた。パフォーマンスで息を合わせることでプレーの息も合ってくるし、そのパフォーマンスを披露したいと思えば、さらに貪欲にチーム一丸となって得点を取りたいという気持ちになってくる。選手は、特にプロ選手はアスリートであると同時にパフォーマーでなければいけない。それは違うことのようでいて、本質的には高いパフォーマンスを発揮するという点においては同じだ。新しいパフォーマンスを考案するというのは、遊び心と創造力を必要とする。これはサッカーのプレーにも共通する。アイデアが乏しければサッカーの進化形もない。頭を柔軟にしていくためにもいいのではないかと...ゴールはフォワードだけで取れるものではない。味方全員の力でボールを繋げたからこそ。あるなら、ゴールを決めた全員で喜びを分かち合おうと。その感動がまた次のプレーに繋がっていく。そんなチームの姿が最終的にはサポーターへのファンサービスへと繋がればいい。サンフレの一つの特徴として全国に発信していければいいと。マッキーが移籍してもサンフレの遺伝子には組み込まれている。中村憲剛選手2012/05/15サッカー日本代表のケンゴこと中村憲剛選手。会った時には身体の線も細くてサッカー選手?と思ったものだが、今や日本を代表する選手に。ケンゴには空想サッカーを伝えてきた。自分が、あるいはチームができるプレーでどのようなゲームプランを立てるのかを考えるのではなく...まさに空想、いや妄想サッカー。自分もチームの実力も関係ない。どんなサッカーが面白いか?幻想的で魅力を感じるか?様々な問いを投げ掛ける。現実サッカーからアイデアが広がらないから一つ一つサッカーの固定観念やケンゴの思考パターンを壊していく作業を入れていく。空想サッカー的な頭脳が完成したら、その空想と現実とを検証してそこの差を埋めていくために身体をいかに使えばいいのか、どのように走るラインを取ればいいのかなど細部にわたって詳細に教えていく。マジシャン・ケンゴになろう!と。見てる人や相手の選手が狐につままれたような思いを与えられる選手になろう!と。え?今のは何?というプレーを目指していく中で、今やファンタジスタに。川崎宗則選手2012/05/15シアトルマリナーズの川崎宗則選手ことムネリン。見事に念願の舞台に立つ。福岡ソフトバンクホークスの途中くらいではメジャーに興味はないと話していたが...WBCでのイチロー選手との出会いが彼を変えた。メジャーではなくイチロー選手を追いかける。今の時代に誰かに強く憧れ、誰かを本気で追いかけ、誰かから全てを学び取りたいと思うような人は減ってきた。子どもではなく、大の大人が自分の人生をかけて追いかける。アメリカに行く前に、どんな結果になろうが後悔はない、イチローさんから一つでも二つでも学べれば自分には財産だから、と話してくれた。日本でプレーする限りは心配はないが、自分の野球人生を考えると、脂の乗っている時期をどう過ごすかは大切になる。自分の身体で表現できる時にイチロー選手から学んだことで自分の野球を進化させていく。リスクを犯してでも安定よりも進化していくことを選択したムネリンの結果よりもその先にある進化形がとても楽しみだ。山内鈴蘭さん2012/05/15女子プロゴルファーを夢見るAKB48の山内鈴蘭さんの挑戦。高畑はメンタルトレーニングの指導をする。今回はゴルフ合宿ということもあり、同じくAKB48のメンバー、永尾まりやさんと川栄李奈さんが応援に駆けつけ賑やかな雰囲気に。山内鈴蘭さんは何事にも真剣に取り組む。頭の回転も早くメンタルトレーニングの意図も一伝えれば十を悟る。プロ野球選手でも苦しむ集中力トレーニングも高い集中力でクリアする。やると決めたら、とことんまでやり抜こうとする姿勢を感じる。できないプレーがあったらそのままやり過ごすのではなく、できるまで練習を繰り返していく。いつまでもゴルフが好きという心を失うことなく、プロの夢が叶わなかったとしても将来もずっと大好きなゴルフを飽くことなくプレーし続けてほしいと感じる。サブロー選手2012/05/09千葉ロッテマリーンズのサブロー選手。巨人への一時移籍もあったが今なお千葉の顔の選手である。投手の投げたボールの軌道に対してバットの軌道の点でボールを捕えるのではなく線で捕えるイメージを伝えてきた。サブロー選手はインコースのボールも綺麗に流し打ちできる。ボールの軌道とバットの軌道が同じライン上に重なっていれば、スイングスピードに変化を加えればいい。ほんの僅かな感覚だがスイングスピードを落とせばボールとの接点は後方になり流し打ちも可能になる。スイングそのものをレベルスイングにするという話ではない。二つのラインを重ねるために様々な身体的な動きを入れながらのイメージトレーニングを行ってきた。それができれば変化球も横変化のスライダーやシュートはミスショットが少なくなる。ミスショットしても空振りではなくバットには当ててファウルにはできる。縦変化のカーブやフォークは点で捕えなくてはならないため、これには膝を使っての縦のラインのイメージを作り出して対応する。バッティングは横と縦のラインの軌道イメージと身体のイメージを上手に持たなくてはいけない。サブロー選手にはそれこそ100種類近いイメージトレーニングを積み重ねてきた。楢崎正剛選手2012/05/09サッカー日本代表のキーパーも務め、ワールドカップにも出場した楢崎正剛選手。ナラは飛んで来るボールの回転を見てボールの軌道を予測する。出会った当初には無地のボールに目立つマーキングをしてそのマーキングを目安に回転の判断をさせていった。回転数が速くても今ではボールにある模様から正確に判断できるようになった。野球ボールとは違いボールが大きいから見極めやすいと話す。野球のボールを投げる時のシュート回転、スライダー回転の効率的な投げ方を教えて、自分の身体をそのイメージで投げ出す感覚を作り上げていく。ボールの回転と反対回転のボールを投げるように身体に捻りを加えて身体を投げ出して反応させていく。蹴る側からしたらスライダー回転なら、自分の側からしたら身体はシュート回転で投げ出す。ボールの軌道を見ながら判断していては反応は間に合わない。瞬時の軌道判断と瞬時の効率的な身体の軌道反応が求められる。ナラの凄さはその類いまれな練習量もさることながら、このような地道なことにも真剣に取り組めるところにある。野球』慎也の野球は単に個人で2000本ヒットを積み重ねた以上の重みがある。慎也と始めて会ったのがもう10年前。10年来の付き合いになるが、彼にも色々とメンタルのアドバイスはしてきたが彼から教わることも多かった。同志社大学時代の試合中に慎也が一塁に送球した。