2019年10月20日2019年10月2週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。左右5回まとめケトルベルワンアームスイングの練習に引き続きデッド・スイングを練習。後は筋力とバランスアップのための種目を行った。スクワットサポーティド・スクワット(s3)は次くらいにはクリアできそう。レッグレイズフラット・ニーレイズ(s2)クリア。プルアップホリゾンタル・プル(s2)は今回からバーの高さは鳩尾のまま、通常の角度で行ってます。全体的に筋力アップしないと出来そうにない。ケトルベルで広背筋と肩の補強をメニューに入れてるから、それがそのうち効いてくるかな。Jun-Relive8月4週目のトレーニング記録です。Jun-Relive2019年12月1週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。Jun-Relive2019年8月4日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2019年9月7日に再度公開しました。Jun-Relive2019年11月4週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。8月第2週のトレーニング記録です。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。自宅療養中(今ここ)趣味:フルコンタクト空手2段、筋トレ空手復帰のための筋トレ(ケトルベル、プリズナートレーニング)と白血病の事を中心にした雑記ブログです。白血病サバイバーだけど、アクティブに活動中だよ。Jun-Relive。