疼痛(原因不明の痛み)となって現れます。心理カウンセリング・心理療法ではこう対処していきます。その押し込めたネガティブな心的エネルギー1、浮上した時に、心理学的対処をしていきます。2、不快な感情、想いに対し「心のとらえ方・対応法」を身につけ潜在意識に押し込め、封印しなくてもよいようにしていきます。長年の疼痛を克服される方がみえます。心理学的な問題が引っかかっているケースが多いものです。その際、心理カウンセリング(心理療法)に行くのも一つの選択肢かと思います。心理カウンセリングにかかった事のない方にアドバイス。一口に心理カウンセリングと言いましても大きく分けて2つのタイプに分かれます。1、何も指示せず、心理学的アドバイスをせず話を聴くだけのカウンセリング(傾聴または来談者中心療法といいます)*病院などは、ほとんどこのタイプです。指導してくれるカウンセリング(アクティブ:能動的カウンセリング)今回のお話のような疼痛性障害の場合、1のタイプのカウンセリングでは、何も解決しないと思います。(うつ病や神経症もそうですね)「2」のタイプのカウンセリングを選択されるのが賢明かと思います。*そのカウンセラーの先生が、どんな分野を得意としてどんな技術を使うのか、調べてからかかられる事をオススメいたします。*疼痛性障害は様々な要因が考えられますが今回は心理学の視点から語りました。最後に今日のお話をまとめます。一つ一つ心理学的対処をしていくこと。空即是色」*形あるもの(現象の世界)は、形無きものに還っていき。形無きものは、形あるもの(現象の世界)に現れる。なに?これは病気でもないのに病気だ・・という強い強迫観念に「とらわれ」ひどい人は様々な病院に行き検査を繰り返します。日常生活も、ままならなくなる方もみえます。*また、こういった精神的疲れからうつ病も併発するケースもあります。今日は心気症を脳の視点からみていきましょう。*心気症の「心理的な視点」は過去記事をご覧ください。↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-41.html脳の側頭葉と頭頂葉を分ける溝(外側溝)の奥に「島(とう)皮質」という部位があります。執着が生じ「病気かも・・」という妄想にとらわれます。逆に、ここが鈍感な方がよいのか?というものでもありません。身体が発するSOSに、全く気付かず重篤な病気に発展してしまうかもしれません。なんでも「モノは加減・バランス」ですね。この「心気症」など神経症系の症状はマインドフルネス心理療法が有効な分野です。両極端を離れた「中道(中庸)」に導く心理学的訓練をします。世の中は「バランス」かと思います。心の病が起こるかと思います。「島皮質」の部分の厚みが有意に変化し、バージョンアップされているといいます。脳の良い器質的変化も起こるという事。「脳がチューンナップ」されるということです。脳の機能はバランスを取り戻し、やがて心気症は落ち着いてくることでしょう。(実際、当カウンセリングでも心気症のクライエントさんは個人差はありますが、比較的回復が早い)脳は私達が思う以上に適応能力があるということ。脳は「回復・強化」が可能ということです(脳の可塑性)これは、うつ病も同じです。↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-3.htmlブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓3クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。久しぶりに更新します。☆(心気症カテゴリーで過去、いろいろな視点から語りました)本日は私の専門とする心理療法(マインドフルネス・仏教哲学)視点からお話しいたしましょう。↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1021.html本日は、少し違った角度から入ります。「あり合わせの理由」をつけて納得しようとします。スピリチュアル系の方が、とりあえず「なんでもかんでも霊のせい」にしておけばとりあえず合点がいき、いくぶん脳の情報処理がスッキリしますよね。スピリチュアルを完全否定するわけではありませんが、ほとんどの場合、ご自身の心が壊れないようにこういった心理防衛をしているケースが多い。*しかも「無意識的に」やっています。本人は気付いていない。心気症傾向の方が何でもかんでも「〇〇病に違いない」としておけば(もちろん病院で検査をしても異常なし)とりあえず自身の不調の原因が定義づけられていくぶん自身の心の中のよく分からないモヤモヤが情報処理しやすくなります。(これはもっと深い心理的カラクリがあります。文字に起こしますと長くなりますので、クライエントさんには、講義でお話しいたします)しかし、上記二つの例のような「非常に脆弱な、ウソの情報処理」をやっても安心感は「その場しのぎ」で、長期的にみますと何の解決にもなりません。その人たちの潜在意識の中にある心理的な葛藤、トラウマなど、それから目を背けようとすればするほど逆に辛くなり、上記のような不適切な心理防衛をしてしまいます。やればやるほどかえって問題は複雑になり、苦しみは深くなる。A、まず上記の心理的カラクリに客観的に気付いている事です。(前頭前野を働かせる・スッと客観視、俯瞰する)B、そして次に、ブログ簡易版の方法ですが情報処理をするには、仏教心理学的に二つのキーワードがあります。その情報を「許すか和解する」(人間関係系のモヤモヤなど)直接会って和解出来るならば、それが一番手っ取り早い情報処理です。会えなくなったとしましょう。うつ病・神経症の方は数年間、頭の中でそのモヤモヤが反芻するかと思います。モヤモヤ・イライラし、ストレスを感じるか・・・は、その情報に対する情報処理が出来ていないからです。何年かぶりにそのケンカした友人に会った時、お互い反省し「あの時は悪かった。