liketraining自宅で広背筋(背中上部)を鍛えるのってなかなか難しいですよね。liketrainingシーテッドローイングとは、座った状態から背筋を使って、物を引っ張る動作のメニュー。liketraining体幹トレーニング、プランク。世間ではすでにメジャートレーニングとして認知されていますね。liketraining広背筋といえば、あらゆる運動に影響を与える重要な筋肉。格闘技では戦闘力の源が広背筋ともいわれます。liketraining私が子供の頃に憧れたヒーローはみんなハードパンチャーでした。北斗の拳、ロッキー、ろくでなしブルースなどなど。liketraining40代といえば「腰痛持ち」が増えてきますね。高校時代からの長~い付き合い。それでもしっか...サイト管理人(私)ミスター・てぃ元陸上自衛官の40代。自重、ゴムチューブ、ケトルベルで筋トレ。ジョギングでスタミナもつける!趣味は登山と格闘技。