体の水分と塩(電解質)が大切です。ヘルスルネサンスsearch公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングmenuCLOSE公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています。体の水分と塩(電解質)が大切です。体の水分と塩(電解質)が大切です。子どもとお年寄りは重症化しやすいのでご注意をツイートシェアはてブGoogle+Pocket※この記事は2013年7月11日に書いたものです。最近、猛暑日が続いています。学校現場に注意促す厚生労働省の発表によると、7月8日から10日までの3日間に報告された熱中症入院患者数は115名と梅..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]熱中症というのは、気温が非常に高い中にいることで、たくさんの汗をかいて、体内の水分や塩分などの電解質を失うことで発症する症状です。意識障害や、けいれんなども起こります。体液を失い熱中症になるというものです。現在、熱中症としてアナウンスされ始めたのには熱中症は屋内、部屋の中でも発症するということを意識づけるという意味もあるでしょう。実際に、熱中症の多くは部屋の中で起こっています。部屋の中で窓を閉め切っていると、空気の対流がなくなり、外気温よりも室温の方が高くなることがあります。夏の暑い日、日差しの強い昼は要注意です。扇風機をしっかり利用しましょう。ピーク時の電力量が~、とニュースで流れるかもしれませんが経済や電力よりも命の方が大切なのは言うまでもありません。電力が足りない、とアナウンスするのはいろいろなポジショントークの可能性もあります。様々なところから情報を得て、自分で多角的に見ていくことが大切です。熱中症で重症化しやすいのは子ども(特に乳幼児)とお年寄りです。子どもは大人に比べて、体の水分量が多く全体の70~80%を占めています。赤ちゃんでは80%とほとんどが水分、だから、肌もやわらかく、すべすべですよね。子どもは代謝も高いので、水分をかなり必要とします。子どもにとって体の水分は、大人以上に重要なのです。それにかわって、お年寄りはもともとの水分量が少なく、体の組成の50~60%ほどです。そのため、体の水分が減る、脱水に対しての予備能(耐性)が弱く、症状に氣づきにくいです。お年寄りの方の中には、高血圧や心臓病を心配して塩分を控えた食事をされている方も多いです。確かに高血圧や心臓病の原因になります。天然の塩は、直接的な影響で血圧を上げたり、血管を傷害したりすることはありません。現在の海のほとんど全てにオイルが浮いているのでそのオイル(不純物)が積もれば体にも悪影響を与えます。そのため、天然の塩をフライパンで炒ってから用いると、体への害は抑えられ、必要な塩分を得ることができます。わたしが日常的に使用している塩は、オーストラリアのシャークベイというところの海から作ってるものです。シャークベイはストロマトライトが残っている原始の海です。アミノ酸がとても豊富(ソマチットも豊富)で、その海水を天火で長期間かけて熟成してつくられたものを使っています。うま味がありますし、摂りすぎて健康を害することもありません。『地球で最高の塩』ですね。詳細はこちらのページをご確認ください。(HPへのリンクです)さてさて、熱中症に話を戻します。熱中症を予防するために氣を付けておきたいのは以下の3つです。熱中症予防対策3つのポイント・水分と天然塩をよくとる。・部屋が暑くなり過ぎないように管理する。・気温が高い日に外で過ごすときは休憩をよくとる。ちなみに、肥満の方も熱中症が重症化しやすいという統計があります。汗もかきますし、心臓に負担をかけている場合もあるからだと思います。電気分解されミネラルがなくなった精製塩の流通が始められました。それによって、血管の拘縮が起こるようになり、心筋梗塞や脳梗塞などの血管疾患の罹患が増えました。病氣になるというイメージが定着します。して、現在は世界中でほとんどの国がしていないかなり厳しい塩分制限を国の基準としているという経緯があります。本当のことを知るというのは自分の健康、家族の健康を増進させるために大切ですよね。自分の人生を生きていくと決心した方は、こちらの記事をぜひ読んでみてください。ブログランキングに参加しています。↓このブログを読んでいただいている方と一緒に内容を高めていきたいと思っています。他の人にも勧めたい、と感じた方はクリックしていただけると嬉しいです。1日1クリックありがとうございます。ランキングのポイントを判断材料の1つにしたいと思ってます。未分類この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。▼この記事を今すぐSNSでシェアする▼ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly3若返りの水の秘密をご存知ですか?あなたの人生を7割変えてしまうかもしれない語られないお水の秘密を知りたくありませんか?健全な精神は健全な肉体に宿る、という言葉の通り、僕らの体と心は密接に結びついています。体を構成している水を変えれば、体が元気になって気持ちも変わり、5歳若返る。人生そのものが変わっていく。その常識を超えた水の秘密をこのメールセミナーでお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る水便=細胞レベルのデトックス、自然な体に戻るためには細胞内の化学物質の排出が必要。水を大量に飲むとバテてしまう(疲れる)理由は細胞が水を吸収する際に必要な電氣を消耗するからRECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2018.12.19クリックありがとうございます。健康2016.5.20病氣と健康という二元論から抜けてパフォーマンスを高めるには?日本の歴史2015.5.312つの民族からなる日本、固定観念から離れて日本の歴史を考える。復活すべき...未分類2015.12.4やり方より在り方、結果はプロセスの中にこそある。して発展途上国での活動で常識が大きく変化し医療の限界も痛感。量子力学について学びコーチング・コンサルティングを行う。好きな食べ物はから揚げ。ダイエットを通じて自分史上最高の体になるヘルスコーチングを提供してます。ための活力と若さ、集中力を取り戻すダイエットコーチング&人生復活プログラム。医療現場の経験、食事と運動の知識、人の習慣を決めている潜在意識の活用法を活かしながら、クライアントの継続した行動、習慣にまで落としこめるようにしている。食事制限が苦手、運動しても痩せなかったクライアントも、3ヵ月で15kg減(13%の減量)を達成。コーチング実績145名超、メルマガ読者累計5,149名。5部門で1位獲得、自己啓発ランキングを1~3位を独占。今までの経歴をアニメーションでみる詳しいプロフィールはこちらから。時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています、公式lineのチャットからどうぞ。LINE友達追加はこちらからLINEでは個別の質問にもお答えしています。ダイエットの方法って色々あります。水は〇〇していれば腐らない。水が腐る理由、知っていますか。