カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»トムカーガイjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ナイアシントムカーガイとは、タイ・バンコクの料理であり、鶏肉とココナッツミルクで煮込んだスープのこと。食材には唐辛子などの香辛料を使っている。生姜やレモンの香りを利かせた作り方をするため、辛味と酸味が特徴。タイ料理を代表するスープといえばトムヤンクンだが、トムカーカイを好む人も多くレトルト食品も販売されている。トムカーガイは驚くほどカロリーが高い食品ではないが脂質の含有量が多く、特に飽和脂肪酸は1食の摂取目安量を軽くオーバーする。75~105g【PFCバランス】トムカーガイのカロリーは301.5g(スープボウル一杯)で292kcalのカロリー。トムカーガイは100g換算で97kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は82.47g。脂質が多く24.99g、たんぱく質が12.06g、炭水化物が8.62gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとナイアシンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る52分トムカーガイを追加してカロリー計算機へ移動するg292kcalトムカーガイのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したトムカーガイの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。