ブックマーク年齢とともに高くなっていく血圧。健康診断でひっかかり、病院に行ったところ血圧を下げる薬を処方され、飲み始めたら下がったので一安心......。いえ、「薬をやめたらまた上がるのでは?」という悩みを抱えている人は多いでしょう。そんな疑問に、「薬はいらない。薬も減塩もいらない!』では、簡単な降圧体操を紹介するとともに、薬を飲み続けることの危険性についても警鐘を鳴らしています。加藤氏に話を聞きました。薬で血圧を下げるリスク現在、推定4300万人いるとされる日本の高血圧患者。その中の多くの人が「このまま放っておくと動脈硬化が進行しますよ」などと言われ、血圧を下げる薬を飲んでいます。その原因の大半は、加齢や運動不足により血管が硬くなっていくことにあります。血管が硬くなれば、血液が流れるときに血管が広がりにくくなりますから、当然、血管壁にかかる圧力が高くなります。後述しますが、こうした高血圧の場合は、血管を柔らかくする運動を行えば、薬に頼らずとも血圧を下げることができます。怖いのは、心臓や脳など体のどこかに病気が潜んでいて、それが原因で血圧が高くなっている場合。実は体は、血圧を上げることで「病気が潜んでいますよ!」と知らせているのです。血圧の数値は下がりますが、当然、病気は進行していきます。高血圧を抱えていた人が、突然倒れて亡くなることがあります。このとき医者は、「高血圧が原因です」と言いますが、それはまったくの反対。病気があるから高血圧だったのです。高血圧は自分の体からの大事なサイン。降圧剤を飲むことはそのサインを無理矢理消すという行為で、本当はとても怖いことなのです。血圧の薬を飲むことは、体が発しているサインを消してしまう以外にも危険があります。血圧を下げる薬というのは、同時に、血流を悪くする薬でもあるからです。血液の運搬量を減らしてしまえば、全身に十分な栄養が行きわたらなくなってしまいます。血圧の薬を飲んでいる人は、白内障や緑内障といった目の病気を発症することも多く、また脳への栄養も減ってしまうため、認知症を発症する可能性も高まるのです。血圧の薬を飲んでいる方に、「今すぐ薬をやめてください」と言うつもりはありません。加齢や運動不足が原因の高血圧の方は、これからご紹介する体操で血圧を下げ、最終的に薬を卒業していただきたいと思うのです。オフィシャルウェブサイト。