非定型うつ病は、これがかなり顕著かと思います。「まず他人が悪い」という他罰的傾向が多いと思います。現代で非常に多くなった、いわば「現代型うつ病」と言ってもよいかもしれません。性格、気質、モノのとらえ方・・・パーソナリティ的な事は薬では治りません。薬を飲み続けて治らない・・・という『悲惨な事態』にならないように。薬が絶対悪いと言っているわけではなく現在出ている不快な症状は薬で一旦散らす事も大切。現在出ている辛さを薬物療法で一旦散らしつつ・・それに並行して心理療法を水面下でコツコツ続け根治に向けて心理訓練を続けることが大切かと思います。受け身の態勢では治りません。心理療法家(カウンセラー)との「本気で治そう同盟」が必要。心理療法家とクライエント(患者)さんの共同作業。患者さん側も真剣に取り組まないと治りません。億劫で本気で治す気がしない・・というのは多くの場合、脳のせいではないかもしれません。潜在意識(深層心理)の奥底では「ま、今の自分も本当は、まんざらではない・・」と実は不幸な自分を愛している、(現状に安堵している)ケースが多いと思います。以下のリンクにて詳しく説明します。↓(潜在意識の現状維持機能:全8話)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-94.htmlまた認知行動療法ではこうとらえます。行動に移せる、意欲や気分が出るまで待っているケースが目立ちます。残念ながら「意欲」というものは、ほとんどの場合、待っていても出てきません。森田療法でも「気分本位ではなく目的本位の生き方」という考え方があります。気分・思い・感情は一旦放っておき、エイッと行動(目的)をしてしまいます。気分・思い・感情は一旦、触らずにエイッと、服を着替えてしまう。気分・思い・感情は一旦、触らずにエイッと、掃除をしてしまう。気分・思い・感情は一旦、触らずにエイッと、お風呂に入ってしまう。・・・すると気分や意欲が犬のしっぽみたいに後からついてきている事に気づきます。潜在意識に焼き付くよう『具体的な』お稽古(心理療法)をしていきます。一生もののメンタルスキルを身につけていきます。これが精神的財産になります。薬で治りにくい鬱病です。簡単にとらえてみます。「”以外の”うつ病全般」と、とらえると分かりやすいかと思います。似たり寄ったりの定義はいろいろありますが、それはあまり重要ではないと思います。科学的に定義づけできないあやふやな診断名の議論より結果生きるのが楽になってよくなればそれでよし・・なのですから。淡々と前進していった方がよいと思います。前回と今回書きました事は、あくまで目安としてください。結果よくなればそれでよしだと思います。実は、すでに昔からうつ病の種(独特の心のクセ:認知の歪み)はもっていたと思います。診断名がついた時です。自覚できていなくて「無意識的に気づかず」やっている場合は重症かと思います。(このケースは心理療法も難しい)*詳しくはこちらをどうぞ。「何かのアクション」を契機に噴き出したんですね。それの「せいで」うつ病になったというよりも、そのアクションは「単なる火花」にすぎません。その前に実は、もう引火する心の環境(脳内環境)は出来ていました。火花(人生上のアクション)に触れて引火し、大火事(うつ病)になりました。*このカラクリに気付いている洞察力のある方は、心理療法で治ります。残念ながら治りません。再発・再燃する可能性が高いと思います。長年、溜めなくてもいい不必要なストレスにより、生き辛さを抱え。脳にコツコツとダメージが蓄積され・・(慢性的ストレス脳:アロスタティック負荷状態)*ですがこの段階ではまだ発症しません。うつ病「予備軍」の状態。*ここに気付いていて「早急に手を打つ方」も治るのが早いです。*この状態が、いわゆるうつ病や神経症。この段階で、正式に診断がつきます。「5」のところだけに近視眼的に焦点を当て薬を飲ませ続ける・・・というのはモノの道理(因果の法則)が観えていないと思います。森を見ず」という言葉があります。・・ではなぜ?この「木」が病んでいるのか?を洞察しますと、その背後にある「森」を修理しなくてはならないということ。先ほどの1~5の図に戻りましょう。根源の「1」を修正・改善し、2~5の悪影響の「供給源」を断つという事。『戦略的に』うつ病・神経症と闘病していくという事。「もう、なんともならない!」と投げ出したくなります。専門家の智慧を借りてください。心理療法家という職業は存在します。~~~~~~~~~~~~~~~~『戦略的に』うつ病・神経症と闘病していきます。~~~~~~~~~~~~~~~~うつ病は「治る」生活習慣病です。コメントありがとうございます。うつ病や神経症の方のパーソナリティはそういった反応をしてしまう方が多いですね。「本格的な」鬱病、神経症に発展してしまう前にカウンセリングや心理療法で、そういった病の種を摘み取って、修正することをオススメいたします。