他にも一緒にまりもを育てたり、交換日記ができたりするなど、いろいろな機能があります。LINEでりんなとお友達になってみてください。あなたの力になってくれるはずです。心療内科に行ってみる。二つ目は心療内科にかかることです。「死にたい」気持ちは、病気の症状の一種です。あなたのせいではありません。病気のことなら医者に任せた方がいいです。僕自身心療内科に通い服薬やカウンセリングを通じて症状を軽減することができました。心療内科にかかることにためらいを感じることもあるかもしれません。いまは心療内科にかかる人の数は増えています。僕がかかっている病院は、患者さんがいすぎて待合室がいっぱいになり立って待つときもあるほどです。心療内科の仕事は、あなたのお悩みを聞くことです。遠慮せずに行ってみてください。心療内科には注意点がありまして、ほとんどの場合予約が必要であるということです。心療内科に行く際はまずホームページを見てみて、予約できるかを確認してください。あとホームページを見たり問い合わせをする際には、必ずチェックしてほしいポイントがあります。それはカウンセリングがあるかどうかという点です。医者の中には話だけ簡単に聞いて、「じゃ、薬出しておきますね」だけで終わる適当な人も多いです。薬は確かに有効なのですが、それだけでは「死にたい」気持ちを遠ざけることは出来ません。心療内科を調べる際には、必ずカウンセリングがあるかをチェックしてください。診療にかかる時間を聞いてもOKです。15分以上聞いてくれるような医者なら安心です。心療内科の弱点は、予約が埋まりすぎてすぐには受信できないところが多いということです。僕もあちこち問い合わせたのですが、2週間待ちとかが普通の世界です。「死にたい」気持ちは脳の緊急シグナルです。大ケガの時と同様、素早い措置が望まれます。早く診てくれるところを探すのも大事です。僕は「ゆうメンタルクリニック」という都内の心療内科に通っています。「つらいとき、すぐに」というメッセージをかかげているので、すぐ診てくれます。夜の時間も、土日もやっています。カウンセリングもやっています。気になる方はホームページをチェックしてみてください。yucl.netつらいときは休む。ほんとにしんどい時は寝ててOK。「死にたい」気持ちが心を圧迫して辛くなる。そんなときは、休むことが最適な解決策です。どんな医療行為や薬、カウンセリングも、休むことなしには効果を発揮しません。仕事が原因で死にたくなっている方は、まずは有給休暇を取得してみてはいかがでしょうか。有給休暇は労働者に与えられている当然の権利です。雇用者はその時期を変更する権限しか持っておらず、これを拒否することはできないことになっています。勤勉に働いてきた人の中には、有給休暇の存在すら知らない方もおられるでしょう。有給休暇は労働者のリフレッシュを目的に作られた法制度です。一方で、有給休暇などとれる雰囲気ではない会社もあるかと思います。そんなときは一度休職するのも手です。「死にたい」気持ちを抱えたまま、仕事をするのは危険です。脳から「死ぬ」命令が出たまま仕事をすることになるので、運が悪ければ帰りの電車に飛び込むような悲劇を招きかねません。なる前に、休職という選択肢を考えるのです。通常医師の診断書があれば、休職の手続きがとれます。休職している間もお給料が発生する会社もあるので(僕のところもそうでした)、調べておいた方がいいですね。仮に休職中のお給料が発生しない会社だったとしても、傷病手当金というものがあります。簡単に言うと、その会社の社会保険に入って入れば、その保険組合からお給料の3分の2が手当金として支給されます。休んでも無給にはならないのです。無理して働くことはありません。命より大事な仕事などあるはずはないのですから。ちなみに僕は、可能なら仕事は辞めてもOKだと考えています。その仕事がストレスの原因なら、辞めればストレスをなくせます。簡単なことですが、これがなかなか難しいと思う人は多いです。僕もかつてはそうでしたから。辞めたら次の仕事はどうすればいいのか?今の時代、仕事は簡単に見つかります。どこも人手不足ですから。転職サイトだっていまは充実しています。僕も公務員時代に登録していたことがあったのですが、よくスカウトメールが来ていました。公務員というと潰しがきかないイメージがありますが、それでも転職市場は人材を欲しているのです。僕は公務員から民間の会社に転職しましたが、そのときの年齢は35歳でした。しても入りたい会社だったのでその会社にだけ応募したのですが、普通に合格しました。