訪問マッサージnordic-ノルディック-埼玉県川越市を中心にご自宅まで伺い、機能回復のお手伝いをいたします。訪問マッサージnordic-ノルディック-お気軽にお問い合わせください。健康を維持するには、ある程度の運動をすることは欠かせません。身体が運動できる状態ではないのに、無理に運動をしてしまうと、関節や筋肉を痛めたり、最悪、命の危険も出てしまうのである程度の運動できる身体の基準が知りたいところです。そこで、運動ができる身体の目安である「アンダーソン・土肥の基準」を参考にして頂ければと思います。安静時に上記の状態にあるということは、運動をした場合にはさらに、脈拍や血圧は上がることが予測されます。すると、呼吸困難を起こしたり、血圧が上がりすぎて脳出血や血管内の血栓などがとんで脳梗塞などになりかねません。行わない方が無難であると言えます。IIの途中で運動を中止にする場合やIIIの一時中止し回復を待って再開する場合に関しては、身体状態にもよりますが、この場合は運動強度によっても上がりすぎてしまう場合があるので、どちらのケースでも様子を見る必要はあるでしょう。運動をする目的にもよって当てはまらない場合があるので、最低、血圧が大丈夫な数値なのか判断するだけでも危険は回避できます。心臓リハなどでは、上記の基準に当てはまらないので、病院などでは理学療法士さんやお医者さんの指示に従ってもらうと良いと思います。technology.。