2018年12月20日もう1度足を見直そう皆さんこんにちは!四代目バルタンです!お久しぶりです。今回はもう一度足について見直しましょうというテーマでお話ししたいと思います。急にどうした!と思われる方もおられると思いますがこれには訳があるんです。最近僕はブランドさんとのコラボシューズの打合せや来客された企業の方とのお話の場に参加させてもらうようになったんですよ。いわゆる商談というやつですね!僕は全くしゃべりませんけどね!(笑)その会話の中でよく聞くのが「足袋型シューズって楽ですねー」とか「履きやすいですねー」といわれるんです。このブログを読まれている方はもうすでにラフィートの良さは十分ご存知だと思います!でも褒めていただくと同時によく耳にするのが「足のことを気にしたことがない」、「変形しているのが普通だと思っていた」ということをよく聞きます。普通じゃないですからね!本来はこのように親指や小指は真直ぐなんですよ!それがヒールや先の細い靴を履き続けることによってこのように変形するんです!こちらの記事に外反母趾のことや予防について書いてあるので読んでみてください。https://www.min-iren.gr.jp/?p=11824個人差はありますが、ほとんどの人が変形しているので足は曲がっていて当たり前となるんでしょうね!でもどんどん進行すると歩くときに痛くなって手術をしないといけなくなるかもしれませんよ~ではどうすればいいのか、曲がった骨を治すことは手術しない限り治りません。進行を抑えることはできます!皆さん足袋型シューズを履きましょう!宣伝です(笑)足袋型シューズを履くことで親指とその他の指が分かれて指が足先が広くなるんです。地味!足にいいとことはわかっているけど地味だと続けるのが辛いですよね?実はトレーニングがあるんですよ!名付けて「足スーパーボールすくい!」です。2018年12月6日お知らせ。2018年11月29日ウォーキングで寿命を延ばそう!みなさんこんにちは!四代目バルタンです!さぁ今日のテーマはウォーキングで寿命を延ばそうということで皆さんウォーキングをしましょう!今日の記事はここまで!というわけにはいきません(笑)皆さん誰でも気軽にできるウォーキング。ウォーキングをするだけで寿命が延びるなんてびっくりですよね?僕はいくらでも歩きますよ!でも、ただ歩くだけでは効果はあまりありません!まず皆さん、正しいウォーキングの仕方をご存知ですか?ただとぼとぼと歩くだけではウォーキングの効果は半減するそうですよ!ではウォーキングの重要ポイントをご紹介しますね!まずは姿勢!正しい姿勢を作って歩くだけでも一苦労なんだそうです。正しい姿勢の作り方なんですけど、壁に寄りかかっていただいて頭、背中、お尻、ふくらはぎをぴったりとつけるそうです。この時、腰にこぶしくらいの隙間があるとそり過ぎなので手のひらくらいの隙間にしてください。はい!まずウォーキングの正しい姿勢が出来ました!この姿勢を保つだけで腹筋や背筋を使うそうですよ!次に歩き方!ウォーキングの効果を高めるには歩幅とスピードが大切だそうです。歩く速さは大体3~5kmくらいのスピードで歩くといいそうですよ!この速さは早歩きくらいの速さですね!そのスピードを維持しつつ30分~60分程度ウォーキングを行うといいそうです!ウォーキング中のイメージはぐんぐんと前に進むようなイメージです!ぐんぐんと前に・・・まさにラフィートを履いた時と同じじゃないですか!セールストークじゃないですよ!ウォーキングの記事を見てピンと来たんですよ!絶対にウォーキングシューズにはラフィートがおすすめだと!足袋型構造によって蹴り出しが強くなるので自然とストライドが伸びます!ほら!ぴったりじゃないですか?また、足も疲れにくい!皆さんぜひ!足袋型シューズラフィートをお願いしますすみませんちょっと興奮してしまいました。最後に大事なのは靴選び!(笑)皆さん別に狙ってないですからね!でも靴選びが重要なのは事実です!皆さんの足に合った靴を選ぶにはもちろんのことなんですが、ウォーキング用の靴を選ぶのが重要なんだそうですよ!僕の予想ですが、多くの方はランニングシューズなどの運動靴でウォーキングされているのではないかなーと思います。僕もウォーキングするとき、ランニングシューズを履くと思っていたので・・・ですが、ウォーキングをするときはウォーキングシューズが良いそうですよ!それは構想に秘密があります!上がウォーキングシューズでしたがランニングシューズです。ランニングシューズはソールの上についているのに対してウォーキングシューズは踵を包み込むように作られています。「いだてん」って知ってますか?みなさんこんにちは!四代目バルタンです!先週の16.17.18日に行われたコンベックス岡山でのイベント無事終了しました。今回、イベントの準備等任されていたので大変でしたが何とか終えることが出来ました。反省しますm(__)mブースの前を通るお客さんはみんな興味津々でしたがなかなか履いてもらえませんでした。足袋型シューズは履いてもらえれば絶対に気に入って頂けると思うので皆さん、ぜひイベント等で足袋型シューズを見かけたら履いてみてくださいね!さぁでは本題に入りますか!タイトルの通り「いだてん」って知ってます?以前の記事でちょこっと紹介しましたよね?覚えてますか?覚えていない方がいるかもしれないで説明しますね!「いだてん」とはよく走る神、盗難除けの神様なんですが、その様子を足の速い人に例えて「いだてん」と呼びます。その昔いだてんと呼ばれていた人がいます。この人はとてもすごい方で日本人初のオリンピック、長距離選手でなんと世界記録を3回も更新した人なんですよ!まさに「いだてん」ですね!ですが実はこの人、最遅記録も持っているんです!なんとそのタイム54年8か月6日5時間32分20秒だそうです!なぜこの記録が生まれたのかというと金栗さんが初出場したオリンピックで熱中症のため途中棄権してしまいます。それから時は流れ、54年後オリンピック委員会が過去の記録を調べていたところ金栗さんの記録が失踪し、行方不明となっていたそうです。金栗さんをゴールさせるために記念式典に招待し、この記録が生まれたというわけなんです!いやーすごいですね!すごい記録をたくさん残している金栗さんですが、私たちの生活の中にも数々の功績を残しているんですよ!皆さんご存知、グリコのマーク!あのマークのモチーフになったのは金栗さんらしいですよ!そしてお正月恒例の箱根駅伝!この大会も金栗さんが世界のランナーたちと戦える選手を育てるために大学生対校の駅伝大会を開催したのが始まりだそうですよ!グリコのマークや箱根駅伝は知っているけど発祥とかわからないですよね!日本スポーツ界のレジェンドといっても過言ではない金栗さんこの人がマラソン時に履いていたのがマラソン足袋!なんと足袋のランニングシューズのようなものを履いていたそうです!ちなみにこのマラソン足袋があの「陸王」のモデルになったともいわれています。すごすぎて言葉が出ません。完走です!記録は4時間26分!僕はマラソンを走ったことないのでこのタイムが早いかどうかはわかりませんが初マラソンでこのタイムはなかなかの好タイムのようです!その好タイムを生んだ秘訣はなんといってもジパングさんのおかげです!言い過ぎですかね?もちろん選手の力もあります!ちなみに今回ジパングさんとともに走った社員の方は元サッカー選手!サッカー選手なんかスタミナの塊やんかーって思うでしょ?違うみたいです。Newフェイスも参戦しますよ!こちら!KORETというブランドさんとコラボしました。おしゃれな靴です!ラフィートシリーズとはまた違った雰囲気ですごくかわいいですよ!ただ、女性サイズしかないのが残念。足袋型シューズってなんだっけ?ハッピーハロウィン!四代目バルタンです!昨日終わりましたね(笑)もう11月ですよ!今年もあと2か月で終わりですよ!皆さん今年はどんな年でしたか?僕は覚えることがたくさんあって疲れた1年でしたこのブログも書き始めて半年ですよ!どれくらいの方がずっと見ていただいているかわかりませんが・・・そんなことはさておき。皆さん足袋型シューズのこと覚えてます?最近の記事は靴づくりであったり、岡山マラソンのことであったりと足袋型シューズにあまり触れていなかったので茉奈さん足袋型シューズがどんなものか忘れてるんじゃないですか?と、いうことで今日は改めて足袋型シューズのことについて書こうと思います!まずはその見た目から!このブログではおなじみなんですけど、登場してもらいましょう!ドン!久しぶりの登場です!ジパングさんです!いつ見てもかっこいいですよね~このほかにもウォーキングシューズやナースシューズなどもあります!さぁそれでは足袋型シューズはどんな効果があるのでしょう。歩くのがすごく楽になる!うそでしょ~って思いますよね?本当なんですよ!従来の靴は指先にいくにつれて細くなっていきます。靴の中で指が締め付けられるんですよ!足幅が広い人ならなおさらです。ちなみにこちらが靴の中の様子です!見ただけでわかりますよね?きついやつやん!ってこれは女性用のヒールをモデルとしていますが、普通の靴の中も写真と同様とは言いませんが締め付けられます!しかし、足袋型シューズは親指とそのほかの指が独立しているので指が締め付けられることなくとても楽なんですよ!また、指先が締め付けられないことによって指を使うことが出来るようになり足の筋力アップにもつながるんです!次に足の蹴り出しが強くなる!なぜなら本来足の指は地面に接地したときに指先が広がることによって力を発揮するんですよ!しかし、最近の靴は指先が細いためそれが出来ません!でもジパングさんならそれを可能にします!なぜなら指が締め付けられることがないからです!しかもただ蹴り出しが強くなるだけでなく、指を使う習慣がつくことで足の筋力がアップするんですよ!特別な運動をすることなくただ履いて生活するだけで!すごいでしょ!最後に足のトラブルが減る。長年先の細い靴を履くとだんだんと指の骨が変形してきます。2018年10月26日プレゼント企画の靴作りまーす!皆さんこんにちは!四代目バルタンです!昨日投稿することが出来ず、1日遅れの投稿となってしまいました。それでは今日の内容に入りたいと思います!靴を作っていきますよー!さぁ!まずは生地を切っていきましょう!このような型を使って裁断機で切っていきます!そして切り終えたものがこちら!かなりパーツが多いですね!そして、生地に写真のようにテープや補強を貼り付けていきます。これは縫うときにずれないようにするためです!次に本体のもととなるものに生地を貼り付ける線を書いていきます!線が書けたらいよいよ縫い合わせますよ~まずは本体を縫い合わせます!どうやって縫うと思いますか?おそらく多くの方は上の写真のように縫うと思いますよね?残念ながら違います。答えはこうです!えぇ!うそでしょ!?あーあ、縫っちゃった・・・ぴら縫えてる~こうすることで生地の接続部分が見えなくて仕上がりがきれいなんですよ!そうしたら次は特殊なミシンで踵を縫い合わせます。先ほど切り取った生地を縫っていきますよ~!ぺたぺた裏材もペたペたここまでしたら次は履き口とにスポンジ、かかとにカウンターと呼ばれるものを入れます!カウンターは足を保護する役目と靴の型崩れを防ぐ役目を持っています。本体と材料にのりを塗って~本体にくっつけたらくるん♪スポンジがずれないように縫います。~靴ひもを通すところとベロと呼ばれる部分を縫い合わせたら完成です!ちょっと待ったー!皆さん何か忘れてませんか?つま先です!ここが一番難しいんですよ・・さぁ行きましょう!皆さんおなじみ裏合わせで縫い合わせていきま~すここがポイントつま先のカーブしている部分は一目一目回転させながら縫っていきます!そうやってチクタクチクタクと縫うと~はい!つま先部分完了です!とここまでが縫製部分です!靴一足作るの大変なんですよ。ところで皆さん気づきました?実は生地と紐の色合わせていたんですよ!ほら!皆さんの靴もそうなっていると思いますよ!時間あったら見てみてください!それでは次に吊り込みに行きます!まずは踵の癖をつけます!機械で温めてかかとのカウンターを曲げます。(左上の画像)つぎに温かいうちにすぐ冷やします!すると~はい!癖付け完了です!左が何もしていないもので右がかかとの癖をつけたものです!全然違いますよね!そしてかかとに癖をつけたら中底というものをラストに釘で打ち付けます。そのあと、本体と中底に接着剤を縫っていよいよ吊り込みです!まず、ラストに本体をかぶせて本体が動かないように釘でとめます。右の画像の特殊な形をしたペンチのようなもので生地を少し引っ張りながらそこにつけます。ずれないようにカンカンカンと!するとこんな風にくっつきます!その後もペタペタ、カンカンとはい!できました!かかと部分はカウンターが入っていて硬いのでこのような機械でくっつけます!これでようやく靴の完成です!じゃん!写真で見ると意外と簡単そうなんですけど意外と難しいんですよ。この後まだソールを貼るという作業があるんですけど僕にはできないのでここまでです!いかかでしたか?なかなか靴を作るところを最初から見る機会はなかなかないと思います。靴って深いなぁこんにちは。四代目バルタンです!あぁ靴って深いなぁ別に病んでませんよ!最近、テレビで靴職人の方を取材している番組をよく見かけて靴職人最近流行ってるのかな?と思うとともに職人さんによって全く作る靴が違うので見ていてとても面白いです。僕が見たのはクレイジーな日本人を紹介する番組とお昼の情報番組です。お二方とも個性があってクレイジーな靴職人の方は革靴の職人さんでその方はご依頼いただいた方の足に合わせて靴を作るそうで1足作るのに数か月かかるそうです。嘘ですよ(笑)革靴めちゃくちゃ欲しくなりました!そしてもう一人の方は女性の靴職人に方でした。その方は昔ながらのというより今どきな靴職人さんでした!その方が作る靴は果物をモチーフにした靴でどの靴も目新しいものばかりでした。このお二方を見て僕の靴に対する概念が変わりましたね。靴づくりを始めて数か月しかたってませんけどねここ最近テレビで靴職人の方を見て、靴づくりも個性が出るんだなーと感じましたね。靴のソールは走り方を語る。皆さんこんにちは!四代目バルタンです!10月になりましたねー今年もあと数か月ですよ!はやいはやい・・・さぁところで皆さん今日、10月11日が何の日かわかりますか?特に何もありません(笑)ただ、一か月後の11月11日岡山県で岡山マラソンが開催されますね!ブログ投稿日にちょうど一か月なんて運命を感じますね。ランニングについて語ってくれと言わんばかりにということで今回はブログのタイトルにあるように靴のソールは走り方を語るというテーマで書いていきたいと思います!皆さん!普段は履かれている靴の裏を見たことありますか?なかなか見ませんよね!見たとしてもあ、すり減ってる買い替えようくらいですよね(笑)あまり気にしない靴の裏、実は体からのサインが出ているんです。ソールがすり減っている部分がありますよね?その部分は歩いている時や走っている時に接地している部分なんです。長い間履いているとよく使っているところがすり減ってくるわけなんです。使っている=体重がかかっているもしくは蹴りだしているということです。踵がすり減っている人は踵接地をしている。足の真ん中やつま先のみ減っている人はミッドフットやフォアフットで走れている。見ないでくださぁーいこれには訳があって歩いたり僕がやっている競技上踵がすれるんです・・・そんなことより注目してもらいたいのがつま先!しっかりすれてますよね!ジパングさんの特長であるミッドフット接地がしやすく、つま先が使えるをちゃんと証明していますね!え?僕が陸上選手だから?違いますよ!先日、ジパングさんを履いてくださっている方が岡山マラソンに向けてジパングさんを買い替えたいといらしたときに履かれていた靴を見せてもらったらそのお客さんもつま先がすり減っていたんですよ!その方は今回岡山マラソン初参加の方で陸上経験はありません。それでもしっかりつま先を使えているということは少なからずジパングさんの効果はあるということです!この機会に一度ジパングさんをお試しされてみてはどうでしょう!今回の記事はいかがでしたか?気づきそうで意外と知らない体からのサインでした。