2016アキレス腱断裂こんにちは。うちぼり整体院の内堀です。ポケモンGOの解禁が話題のなっていますね。平野区や東住吉区にもポケモンいるのかな?うちぼり整体院にもいると面白いですが・・・(笑)さて先日もプロ野球選手がアキレス腱断裂したとニュ-スがありましたのでアキレスけん断裂について書きたいと思います。そもそもアキレス腱はかなり頑丈な組織です。100キロや200キロぐらいの力がかかった所で簡単には断裂しない組織です。断裂したということはいくつかの原因があると考えます。1捻じれるような負荷がかかったこと2アキレス腱周囲の筋肉が疲労などで硬くなっていたこと3アキレス腱周囲の筋膜や皮膚の滑走性が悪かったことなどがあげられます。アキレス腱のある足首の関節は肩の関節や股関節のように円を描くように動く関節ではありません。足首は内側や外側にたおせる範囲はわずかで足首を上下に上げ下げするのが中心の関節です。ねじれの力には弱いとも言えます。捻挫なども足首がねじれて靭帯を傷めることですよね。運動不足な方が急に走ったりするとアキレスけん断裂をする可能性もあります。直前の準備運動も重要ですが、もっと前から走ることが分かっているなら少しづつ運動していくことが重要です。アキレスけんを断裂すると普通でも半年や足の感覚が戻るまで何年もかかる方が多いです。編集トップへ戻る閉じる。