金曜日10:00~11:30ヨガ初心者の方も安心のクラスです。ヨーガの伝統的なポーズの中でも基本となるポーズを、段階をふんで丁寧に実践していくプログラムになっています。カラダをほぐし柔軟性とヨガに必要な筋力を徐々に高めていきます。呼吸に導かれてカラダが目覚めていく感覚を味わっていきましょう。沢山の健康法が流行っては廃れる中、数千年前から今も続いているヨーガの恩恵を感じられるよう、ひとつのポーズを今の自分自身のの完成形にもっていけるようにゆっくりとすすめていくクラスです。※金曜日13:30~15:00のクラスは伝統的なインド式のシヴァーナンダヨーガをベースにした初心者向けのクラスです。(129)★モバイル会員募集中★モバイル会員限定特典!1携帯電話をスタジオにあるフェリカにかざすだけでにポイントがたまり、そのポイントでスタジオ取扱い商品を購入できます!2お誕生日には300ポイントと手作りアロマ石鹸をプレゼント!3月に1回スタジオスケジュール&スタジオ代表のコラムが配信されます!QRコードを読み取れば簡単にサイトへアクセスしていただけます。下記URLからも登録可能です。