少年サッカーで上達する方法!伸び悩みをこれで解消しよう少年サッカーで上達する方法!伸び悩みをこれで解消しよう小さな頃からサッカーを続けているけれど、なかなかレギュラー入り出来ない。サッカーのスキルを上達させてレギュラーになりたい!でも頑張ってるのにどうやったら上達するかわからない。サッカーは男女ともに人気の習い事の1つ。幼児から始められる「ボールを使った運動やサッカーのルールに親しむこと」をメインとしたものから、プロ志向が強く「...子供の習い事の体験申込はコドモブースタードリブル編まずドリブルへの考え方を変えましょう。初心者が一番勘違いしているのがこれ。必要以上の力で蹴ってしまいボールはどこか遠くへ。ボールを蹴って進むことがドリブルと考えず、運ぶと考えるのです。自分の走る速度と、ボールの速度が同じなら、ボールは自分の足元にあるはずですよね。ドリブルの基本は、インサイド・アウトサイド・足裏でボールを動かすということ。蹴るのではないということです。その3つを使ってボールをコントロールするのがドリブルなのです。裏でコロコロ前後左右に転がす。左右どちらの足でも出来るように繰り返し行う次にインサイドだけを使ってコーンの周りをクルクル回る。これも左右同じだけ行う最後にアウトサイドだけを使って同じようにポールの周りをクルクル回る。これも左右同じだけ行う以上3つがボールが遠くに行かずに出来るようになったら、今度はコーンを直線状に置いて足裏のみ・インサイドのみ・アウトサイドのみで螺旋状に進んでみましょう。ポイントはどんなにボールが離れても、決めた部分以外は使わない!というルールを守ること。これだけを毎日やることでで格段にドリブルが上手くなりますのでぜひやってみて下さい。相手と自分がいるということをちゃんと意識する。これがパス・トラップの前提です。キラーパスやノールックパスといった高度な技が出来るようになるには、相手とのコミュニケーションも必要となるのです。パスをする時どんな行動を起こしますか?自分の蹴りやすい位置にボールを置きませんか?パス&トラップには、それが一番大切なんです。「トラップは自分へのパス」昔そのように言った選手がいます。素晴らしいと思います。自分が最も扱いやすい位置へ置いたからこそ、正確なパスが実現できるのです。パスやトラップは全てボールコントロールの練習をすることで上手くなります。ドリブル編でやったことを実践すれば、自ずとボールの芯が分かってきますので、扱いが格段に良くなります。あとは、相手と声を出してコミュニケーションをとる。普段からどんなパスが欲しいのか話し合う。意志の疎通って大切なんです。試合中に大きな声で呼ぶと相手にバレてしまいますので要注意。キック編キックと言っても、ただボールを蹴ればいい、と言うものではありません。色々な蹴り方が有りそれぞれの特徴や利用場面を知る、ということが大切です。インサイドキック一番正確に相手にパスが出来るのが、インサイドキックと言われています。インサイドキックの練習は一番簡単で、少し離れた位置に目標となるコーンを置き繰り返し当てる練習をすること。これはアウトサイドキックでも活用できますね。トーキックトーキックは少し早めに相手にパスしたい時などに使うキックです。つま先を使って強く蹴るので靴の硬い部分で蹴らないと爪が内出血してしまいます。隙間を通したりするので、コーンとコーンの間を通す練習が効果的。パパに敵の役をやってもらい、近づいてきたらキック!といった感じにコントロールすると良いでしょう。ヒールキックも同じ感じでいけそうです。インステップキックインステップキックは遠くに出来るだけ正確にキックしたい時に使います。簡単に言うとゴールキーパーなどが手で持ったゴールキックで蹴るやつですね。靴紐がついている中央あたりで蹴ります。正確に当たると、本田選手の様な無回転ボールも蹴ることが出来ます。浮いたボールを蹴る時に使いやすいので、一度地面にボールを叩きつけ真上に蹴り上げる練習が効果的。当たる位置が分かってきたら前に蹴り出してみましょう。蹴るというよりボールを感じた足を運ぶような感覚が大切です。インフロントキックインフロントキックは簡単に言うとキーパーが下に置いた状態でゴールキックする時に使うキックです。足をボールに当てる場所で弾道が変わるので、コーナーやフリーキックなどカーブを掛けたいときにも使えます。ボールを蹴る際に、少しづつ位置を変えたりして自分の感覚と弾道を研究するのが一番の上達方法です。広いグランドが無くても、ネットを貼った小さなゴールがあれば、ボールの出る方向だけでも確認することが出来ますよ。その他のキックその他にも、アウトサイドキックやヒールキックなど様々なボールの蹴り方が存在しています。どの蹴り方にも共通して言えるのは、軸足が大切ということ。フリーキックの時に、選手が軸足の位置をマーキングしたりする場面を見たことありませんか。地面に足をつけて踏ん張れないとしっかりとボールを蹴り出すことが出来ないのです。これにはしっかりとした体幹が必要です。スクワット、特に片足で行うトレーニングが効果的です。これを両足やるのが良いでしょう。キックでもう一つ大切なのは蹴り出す方向が大切ということ。上手い選手ほど試合中首を振っています。それは、今誰がどこに居てどんな動きをしようと考えているかを感じているからなのです。自分がパスを出す前に、誰がどこに移動するか感じていれば、ボールが来た時に慌てず正確なパス出しが出来ますね。普段上手く蹴れても試合で出来ないのはそこに原因があるのではないでしょうか。ボール以外を見る余裕も必要です。1のポイントは、相手の目を見ること。これはボールを持っているオフェンスの側の対応です。相手の目を釘付けにすれば、スキを誘発させられ相手を出し抜くことが出来るでしょう。ディフェンスの場合は逆です。相手の目に惑わされないこと。次はどこにパスを出すのだろうと気になり目線を置いがちですが、それは他の選手にまかせましょう。ポイントはボールを動かしている足元を見ることです。フェイント掛けていてもボールをパスするのは足ですから、そのスキを上手くつくことができれば、ボールを奪い返すことが出来るはずです。ポイントを押さえたらひたすら練習しよう!今までに挙げた内容をひたすら繰り返し練習すれば、きっと解決の糸口が見えてくると思います。自分が上手くなりたいポジションの上手い選手のみを観察し、試合中どんな動きをしているか、視線、声出し、など研究するのも効果的。スランプに陥ったら原点に戻って繰り返し練習に励んでみませんか。サッカーは男女ともに人気の習い事の1つ。子どもの習い事を探すなら、コドモブースターを使おう!子どもの習い事情報サイトも複数ある中でもコドモブースターがおすすめな理由はこれ!その1近くの教室が検索・その場で体験予約ができる習い事を探すとなったらやっぱり、家の近くの住所や最寄りの駅で探しますよね?『コドモブースター』では、お住まいの地域や駅名などから近くの教室が検索でき、どんな習い事教室があるか一目でわかります!またコドモブースター内で体験などの予約もできるのでとってもカンタン。その2口コミで評判がわかる気になる教室があっても、実際にはどうなんだろうと評判が気になりますよね?周りに通っているお友だちがいなかったら、体験の1回で決めなければならないのは、ちょっと心配の方もいると思います。『コドモブースター』では、教室の体験や入会された方の生の声を見ることができるので、教室選びの参考にもなりますよ。時期によっては、アンケートに答えるとプレゼントがもらえるキャンペーンも実施しているので、とってもおトクです。サッカーキャンペーン終了まで、あと6日!関連記事サッカーに取り組む子どもの「持久力」を高めるトレーニング方法!スポーツ系の子どもの習い事で大人気の「サッカー」。最近では、女の子のチームも増えています。毎日夢中で練習している子どもの日々の成長は、親としても見ていてとてもうれしいものですよね。...サッカー遠征の持ち物は?日帰りと宿泊の便利なグッズも紹介!子どもがサッカーを習っていると、チームによっては週末や長期休暇などに遠征や合宿といった予定が頻繁に入ってきます。そこで毎回右往左往するのが「子どもに何を持たせるか」ではないでしょうか。「本当...サッカーは何歳から始められる?幼児からサッカーを始めるメリットとは昔から子どもに人気の習い事の一つであるサッカー。自分が子どもの頃にやっていたり、サッカー観戦が好きだったりと、子どもにサッカーを始めさせたいけれど、いつから始めればいいのか迷っているというパパマ...サッカーに取り組む子どもの「持久力」を高めるトレーニング方法!サッカー遠征の持ち物は?日帰りと宿泊の便利なグッズも紹介!サッカーは何歳から始められる?幼児からサッカーを始めるメリットとは小学生サッカー、キーパーの基本やコツとは?練習法も紹介サッカースクールって何歳から通うべき?小学生のサッカースクールに通う料金・費用の相場はどのくらい?子供時代にチームスポーツを経験する4つのメリット!人気のチームスポーツも紹介リベルタサッカースクールの入会金や月謝、その他かかる料金は?子どもにはサッカーと野球どっちをさせるべき?メリットを徹底比較!稲城市で子供に評判の習い事20選。