「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。編集部ピックアップ記事そろそろ気になる、あなたの来年の運気は?9年の周期を知って、自分を最大限に活かそ...【ローフードレシピ】ローパンプキンタルトつくり方。酵素たっぷりのスーパーヘルシー...美腸が健康の近道だった?!今、「腸」が注目されている理由とは?妊婦の体重管理はどうして必要なの?妊娠中の体重コントロールのポイントとは。使ったレシ...暖かくなってくると、食卓にも春らしさが欲しくなるものです。虫刺されと虫除け対策に使えるアロマを紹介。使用前にアロマテラピーの基本...風邪やインフルエンザにオススメの「植物療法(フィト...寒さが増し、風邪やインフルエンザも流行りはじめる時期ですね。してすっかりおなじみの「甘酒」。自然な甘みと、...【端午の節句お祝いレシピ】柏餅作り方と端午の節句の...端午の節句とは?5月5日は五節句のひとつ、端午の節句です。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。ファスティング今やスタンダードな健康法・デトックス法として知られる「ファスティング」。