眠くない!寝なくても長時間行動OKにする3つの方法。デルタマガジン他のサイトでは書かれないようなニッチで刺激的な最新情報をより詳しく書くサイトです。不定期更新中!HOMETwitterYoutubeニコニコプライバシーポリシーお問い合わせ三角コーン共有ボタンこのブログを検索2016年10月13日木曜日もう眠くない!寝なくても長時間行動OKにする3つの方法。睡眠、足りてる?どうもラッキーです。今回私、テストがあったのですが、そのときになんとか眠いのを消そうとしました。時間なんてないですよね?そこでなんとか時間をかけず眠さを消すか考えてみました。基本的に人間は16時間くらい起きていると眠くなるといいます。これを行うことで普通に30時間は眠たくなりませんでした。約2倍の時間活動できます。それでは書いていきます。❑マイクロスリープとはマイクロスリープは、その名の通り、超短時間で寝ることです。1秒~30秒ほど続きます。❑デメリットしかし、本人の自覚なく起こってしまうので危険な場合があります。首がカクッカクッとなってような状態がマイクロスリープです。しているときから「ハッ」となるときありますよね。❑メリットですが、これをうまく使うことで超短時間でスッキリできます。人間の疲労を短時間で解消するための機能ですので❑うまく使う方法カクッカクッとすることです。自らやることで誘発することができます。やり過ぎは無意味ですのでご注意を。Sleep」(片目睡眠)❑片目睡眠その名の通り、片目だけ眠る状態を指します。❑メリット片目ずつ眠ることで約2倍の行動をすることができる。睡眠が1日分余裕がとなる。(あくまで余裕ができるだけ)❑デメリット目を半分閉ざすということは、脳を半分使わなくなるようなものです。処理能力は落ちたりします。眼帯を装着することです。できれば黒い眼帯がおすすめです。眼帯なんて持ってねぇよ!!って方がほとんどだと思います。そこでめちゃくちゃ簡単にできる眼帯の作り方を教えます。1.マスクを用意する2.切る。?簡単でしょ?(これは酷い)でも即席としては十分だと思います。❑瞑想とは目を閉じ、呼吸だけに集中して精神を落ち着けること。❑メリットとても意識がはっきりする。