どくだみ茶どくだみは北海道以外の地域の道端に生えている野草です。生命力がとても強く、昔からお茶にして飲まれてきました。そんなどくだみ茶なんですが、実はすご~く体に良くて、なおかつ美容にもとってもいいって知ってました??今回はそんなどくだみ茶についてまとめましたよ♪女性にはぜひ飲んで欲しいお茶なんです!スポンサーリンクどくだみ茶の効能効果についてどくだみ茶というのは健康の為に必要な成分がたくさん含まれています。いうのもどくだみは日本三大薬草の一つとされ、その効果は計り知れない、まさに薬とも言える野草なんですよ。そんなどくだみで作られるどくだみ茶の効能効果を見てみましょう。《血液サラサラ》どくだみ茶にはイソクエルシトリンという成分が含まれていて、高血圧など生活習慣病の予防に非常に効果的です。血液をサラサラにすることで血圧が下がり、動脈硬化などを防ぎます。日ごろ脂っこいものを好んで食べている人や甘いものに目がない人はどくだみ茶がオススメです。体の中から綺麗になり、肥満防止にも繋がります。実はカルシウムも豊富なんですよ。どくだみ茶を飲むことで骨粗しょう症の予防になるというから驚きです。女性は特に骨粗しょう症になりやすいとされているので注意が必要です。牛乳を飲むよりもお茶の方が続けやすいというメリットもあります。《アレルギー症状の改善》アトピーや花粉症といったアレルギー症状にも効果を発揮します。どくだみ茶はデトックス作用がるので、体内にあるアレルギー原因物質の毒素を排出してくれるんですね。利尿作用が高いので膀胱炎の改善にもオススメです。膀胱炎の原因となる細菌も一緒に排出してくれます。他にも便秘解消や肌荒れの改善、貧血予防、むくみの解消などといった効果も!女性に嬉しい効果ばかりですよね。ドクダミ茶の作り方と飲み方は?どくだみは道で生えているものを摘んでくればいいのですが、排気ガスや農薬などの影響があまりない場所のものを摘むようにしてください。植物園や緑の多い広い公園など自然に近い場所が安心ですね。《どくだみ茶の作り方》まず摘んできた葉をしっかりと洗います。ごみや土、汚れを綺麗に落としてください。何本かまとめて分け乾燥させていきます。風通しのいい場所で逆さにしてつるしてください。乾燥したら葉を適当な大きさに切りましょう。切った葉をフライパンで乾煎りして完全に湿気を飛ばします。触るとカサカサと音がしてパリッと割れるようになるまで乾燥させてくださいね。乾燥後は密閉容器で保存しましょう。《飲み方》どくだみ茶はしっかり煮出すことが必要です。ホーロー製の鍋や耐熱性のガラス鍋などをつかってしっかり煮出しましょう。茶葉10~15gに対して水は600mlが適量です。30分ほど極弱火で火にかけてください。効果を得るには沸騰させないことがポイントになります。どくだみ茶は独特の風味で最初は飲みにくいと思います。そんな時は麦茶と混ぜると飲みやすくなりますよ。1日1~2リットルを目標に飲んでみてください。いえ...自分で摘んで、乾燥させて、煎ってとなると結構面倒ですよね。忙しい人にとったら摘みに行くこともまま成りません。そんな時は通販で購入するのがオススメですよ。品質にもこだわり、安心で安全な茶葉が販売されています。試してみたい人は一度通販で購入してみてはいかがでしょうか?通販で買うなら「がばい農園」でどくだみ茶を販売しているネットショップはたくさんありますが、オススメは「がばい農園」さんのどくだみ茶です。検査は第三者機関に依頼するという徹底っぷりです。使用するどくだみは国産のものを使用。ここまで徹底しているので赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲むことが出来ますね。製造過程もこだわりがあり、なるべく機械には頼らない製法を取っています。人の手で丁寧に作ることで真心がこもった茶葉になるんですね。気になる口コミや副作用はココがばい農園さんのどくだみ茶の評価は非常に高いんですよ♪少し口コミを見てみましょう。★「仕事柄むくみやすくて悩んでいましたが、飲み始めてからむくみが解消されました。飲むのをやめるとまたむくんでしまったのでもう手放せません。★「薬局などで売っているものは外国産のものばかりで国産のものを探していたので購入しました。通常のものよりもニオイも抑えられていて、子供でも飲みやすくなっているので初めての人でも大丈夫だと思いますよ。★「市販品はブレンドされているものが多いのに、こちらのものは100%どくだみで国産。安心して家族全員で飲んでいます。甘みがあって飲みやすいですね。」このように多くの方に支持されている「がばい農園」さんのどくだみ茶。飲みやすいといのが嬉しいですね。《どくだみ茶の副作用》お茶なので副作用はあまり心配しなくてもいいのですが、やはり飲みすぎは気をつけましょう。整腸作用があるので下痢になることもあります。適量を守るようにしましょう。私も子供の頃にどくだみ茶を飲んでいたことがあるのですが、独特な味とニオイでとても苦手でした。「がばい農園」さんのものは抑えられているようですね。口コミを見ても飲みやすいという声が大変多かったです。体にいいと分かっていても続けないと意味がありません。記事は見つかりませんでした。