?通勤途中や会議中にお腹が痛くなることはありませんか?それは過敏性腸症候群かもしれません。食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしたときに下痢になることが多々ありました。他の人よりも胃腸が弱く、下痢になりやすい、という認識をもって生活をしていました。そんなときに、特に暴飲暴食したわけではないのに、出勤前の朝にお腹が痛くなることが増えました。食べ過ぎると下痢になりやすかったものの、普段は便秘にも悩まされていました。ここまで頻繁に下痢になるのは珍しい、と感じていました。いえ、他の時間帯に下痢になることは少なく、便秘と下痢を繰り返す、というサイクルでした。出勤前に下痢になることが多いせいで、時間に余裕もないし、ストレスが溜まるように。暴飲暴食したわけではないのに、どうして出勤前ばかりに下痢になるのだろう?と疑問に感じ、内科に行ってみることにしました。先生に「なぜか朝に下痢になること」「基本的には便秘であること」を説明しました。一通り説明したあと先生に、「何か悩み事はないか」と聞かれました。考えてみると、私は下痢になり始めたとき、職場での人間関係に悩みを抱えていました。それは確かに大きなストレスでしたが、まさかそれが下痢の原因であるとは思ってもみなかったので驚きました。いう下痢を知ることに。聞いたことはあるものの、本当に自分はストレスで下痢に?と信じがたい気持ちになりました。胃腸を丈夫にする体づくりが有効だと聞かされました。薬自体も「だれでも完治する薬」もなく、ストレスを軽減させることが完治に繋がる、ということでした。「朝に下痢になる」という点は、出勤することを「嫌がっている私」の気持ちが脳に伝達され、そのまま胃腸の不調を起こしている、とのことでした。ストレスで下痢になるとは思っていませんでしたが、このままでいても余計辛いので、自分でできることも少しずつ始めました。カウンセリングを受け、心の悩みを先生に聞いてもらうことに決めました。本音で話すことができました。トータルケアを継続して行うことに。やめる、という事態にもなりませんでした。私が下痢に悩まされることがなくなった理由は、「転職を決意した」というところだと思います。自分の職場を変えることに不安はありましたが、転職してからしばらくして下痢に悩むことはなくなりました。その職場にいたときでも、トータルケアを継続して行うことで下痢は少しずつ軽減されたので対策自体に意味がない、というわけではありませんでした。過敏性腸症候群でなくとも、大切なことだと、改めて実感しました。「自分のストレスを認めて誰かに聞いてもらう」というのがとても大切です。することで、新たな解決策が見つかったり、何かの決断ができるかもしれません。胃腸は第二の脳、といわれている繊細な器官なので、ただの下痢だ、と思いこまず是非病院で相談していただきたいです。ストレス緩和と食事の改善に努める環境が変わったら、過敏性腸症候群が治った。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。考え方のクセと、お薬ストレスから過敏性腸症候群に私の過敏性腸症候群との付き合い方もう腹痛に悩まない!過敏性腸症候群は治ります。ある程度は一生のお付き合い症状を和らげるために過敏性腸症候群で苦しんでいる人たちへ過敏性腸症候群で高校を退学した私。隠さず話してしまう、そうすればトイレに行きやすい。生活習慣とストレスで過敏性腸症候群に。本当につらい日々でした。こんな方法で改善しました!転職を機に過敏性腸症候群に。