そのような団体とは一切関係ありません。「マインドフルネスの老舗」です。☆当ブログ・ホームページ・メルマガの内容は全て「著作権」が発生しております。無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。名前:メール:件名:本文:FC2カウンターメルマガ無料メルマガをどうぞ!(基本、週一回発行です)メールアドレスを入れ、送信お願いいたします。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードこのカテゴリーについてこのカテゴリー、ヒプノセラピーは当ブログの全体の主旨とは少し違ったものでございます。ヒプノセラピーとは催眠やイメージを使った療法です。当カウンセリングでは「主に自己暗示」を使います。他者催眠は基本的に使いません。当カウンセリングにおきまして基本的にイメージ療法はあまり使いませんが、クライエントさんによって必要かと判断しましたらその都度、行います。あと、このカテゴリーでは潜在意識活用法について語っていきます。それでは、よろしくお付き合いいただければ幸いでございます。無意識(潜在意識)とは何か!?無意識(潜在意識)は広大な海。そこには大きな潮の流れがあります。潮の流れに逆らって小型ボートで走っても結局は大きな潮の流れに流されてしまいます。小型ボートは私たちの「普段の意識」です。意識で頑張ってやってるつもりでも結局は流されて、思い通りにはいかないんですね。小型ボートの力は小さいです。心を変える近道は、意識で頑張るより無意識の流れを変えるのが良いかもしれません。大きな潮の流れ(潜在意識)に乗ってしまえば普段の意識は自然に変わっていきます。その潮の流れを作るのが心理療法です。使って無意識(潜在意識)にアクセスする方法です。私は基本的に他者誘導による催眠は使いません。く主体性のない人生になってしまうからです。自分の人生は、自分の心の問題は自分で改善していきます。自分の足で人生を歩んで行く。自立(自律)が本当の根治への道かと思います。自分で自分をヒプノセラピーする事を重視しております。前置きが長くなりました。「潜在意識」(深層心理:無意識)があります。「なにかしっくりこない」・・・など。ついてこないと、こういったことが起きます。表層意識でそれほど気合を入れて頑張らなくても物事を楽にこなせたりします。左に行こうと頑張っているようなもの。左に進めるかもしれませんが、やはり全体的にみると「大きな潮の流れ」に逆らえません。潮の流れに「乗っかって」しまうと楽ですね。無理なく、事が上手く運ぶのは、こういった潜在意識のダイナミックな力に乗っかってしまう事です。潜在意識のカラクリを知って、この「大きな潮の流れを作ってしまおう」というお話です。潜在意識の潮の流れの変え方。~「脳内トークの内容を変える」~普段の生活で、自分の脳内トークが何を言っているのか?をチェックします。「脳内のひとりごと」の方が多いものです。「頭の中のひとり言」は3万語くらい発せられていると言われております。脳内のひとりごとが潜在意識の大きな潮の流れを変えていきます。潜在意識の視点から言いますと要注意です。何か精神的に疲れてきます。「ちくしょう!」が多いと、どれだけポジティブな言葉を口にしても、ネガティブな潜在意識の流れになってしまいます。本当の意味で、心は変わりません。今回のお話のようにまず『脳内トーク』を変えてみます。無意識(潜在意識)は、こういった働きがあります。潜在意識に、ネガティブなものをため込むと、それが普段の意識(表層意識)に不快な症状(謎の精神的・肉体的な症状)として浮上し、現れてきます。精神面・肉体面に現れてきます。手を離すと、それが浮かんで水面にザバっと、顔を出すイメージですね。-------------------------2、実践編-------------------------さて、では実際ワークを行ってまいります。大変な事はやりません。