ザ・映画、プラダを着た悪魔ですかね。どちらも、魅力的に描こうとしてのことだと思うんですが。女管理職のイメージって男性管理職に比べて、あまりバリエーションがないような気がします。優しい人も穏やかな人もいるし論理的思考の人もいるし理系に強い人もいるし戦略が得意な人もいるしざっくり大雑把な人もいるし変化やイノベーションが好きな人もいるし個性を活かした自然体の人たくさんいます。10:35世間で、女性管理職といえばどういう印象か?Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-08-03社畜ってこういうこと?過去の自分を振り返って社畜という言葉。流行っている(?)ようですね。「あーそういう人いるよな~」なんて笑い話みたいに軽く聞き流していたんですけども。※もちろん、深刻なレベルの話ではなく笑い話的に書かれている記事などを読んでのことです。過去の私・・・・・・?????って、思い始めたのです。現在ではないのですが、10年ほど前までの私って、まさに今でいう社畜状態だったのではないか・・・どういうところかと言いますと・・。旅行先でも「これ、会社で使えそうだな♪」って思う→四六時中、会社のこと。これは愛社精神でもありますかね。NOは言わず、「どうやるか考える」(←やばいですね笑)→ありがちフレーズに疑い無く従っていた私。「墓場に持っていく」覚悟でサービス残業する(←やばいですね笑)→これは今でもひそかにやってしまってるかも。朝活やセミナー参加なども、全部会社のため。私が失敗したんだから、自費で謝罪に言って当然と心から思っていた。→これはどう考えても心理的に危機だったように思えますねもちろん、現在はそういうことはなく、平穏にバランスのとれる状態で働いていますが。激務で毎日帰宅は深夜1時。↑終電がその時間だったから。下手すると、カラオケBOXやネットカフェに泊まる日もありました。成果が時間内に出せない私が悪いのですから~ですかね。イヤーーーー恐ろしい。朦朧としたまま日々が過ぎていくような、感情や感覚が鈍麻しているような、そんな感じです。同僚の仲間数名が本当に楽しい存在で毎日パワハラど真ん中の上司の愚痴を合間でちょっと言っては笑ったり、もうめちゃくちゃな会社だから残業中に9時超えたらピザたのんじゃえ!とかちょっとした悪さもしたり。世の中、もっともっと追い込まれている人がいるのだろうなと、最近のニュースをみていて思います。絶対に、しんどい・もう無理と思ったら逃げてほしいなって。その時は視野狭窄になって逃げることも恐ろしかったり、判断できなかったりする気持ちも理解できるので、気軽には言えませんが。私も当時の私を正当化ばかりはできませんし、会社にお世話になった部分や感謝している部分もあります。そんな状況下でもばんばん成果を出して、コミュニケーションもうまくて、きらきら輝いている社員も数名いたので、その環境下では、私の力不足だったのでしょう。思う存分「試しつくしてダメだったら辞めよう」って、全然良いことなんじゃないでしょうか。どんな会社、環境でも活躍できる!っていう人はいないと思います。範囲が広い人や適応力の高い人がいて、それはそれで尊敬しますが、ちゃんと給与で評価していけばよいのです。人間の三パーセントくらいにしかできないような超マルチな仕事を全新人に期待して計画するなんて、そもそも会社の業務設計が甘過ぎますよね。あの会社でもこんなこと教えてもらったなーとか、それは今元気だから思えることで。その会社は一年くらいで退職することになりましたが、それでよかったと思っています!一線を越えるまで、力を使いきってしまっていたら、今の自分はないと思います。09:59社畜ってこういうこと?過去の自分を振り返ってTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-06-28出張が多くても生活リズムや体調を崩さないために私の仕事は、月に2~4回、出張があります。行先は、主に1、東京2、九州方面3、横浜4、名古屋5、その他です。日帰りが半分、1~2泊が半分、たまに3~4泊、というペースです。昔は嫌で嫌でしょうがなかった出張。生活のペースが狂うし、ホテルによっては寝付けなかったり、朝起きる時間も泊まる場所によって色々、スポーツクラブに行けない、出張先で支店の人たちとの飲み会が大体ある等々・・。「たまに出張がある」くらいの時は楽しめてよかったのですが、頻度が多くなってからは、出張に行くとドッと疲れがたまりなかなか抜けにくくなりました。出張に行って、その疲れから次の休みはお昼まで寝て・・・そんなことしてたら、あっという間に一年が過ぎていました。ああこのままきっと、10年経って、20年経って、老いていくんだ、私・・。休みは出張疲れを癒して、たまった家事をするだけの日となり、あまりちゃんと物事を考えられないまままた出張に出掛ける。そんな日々もありました。☁しかし、今では「ごく自然に出張がある日常」を過ごしていけるようになりました。全国どこに行っても、生活リズムが乱れなくなり、あまり遠くにいってるような気がしなくなったのです。そのために心掛けていることをまとめてみました。1、新幹線や飛行機などの移動時間をうまく利用する移動中は、寝ることもあれば、本を読んだり仕事をすることもありますが、それを事前に決めておくようにしています。睡魔が来たから寝るというよりも、元々早起きしなくてはならない日は「新幹線で二時間寝るから大丈夫」とか決めておく。逆に充分睡眠がとれた日には、あえてでも寝ずに、この二時間でこれだけの仕事をこなす、と決めておきます。私は主にたまったメール返信や、目標設定、マーケティング調査などに充てています。私は日中、中途半端に寝てしまうと夜眠れなくなるので、以外と重要です!2、出張先でも無理に毎回飲み会に参加しない出張先では、支店の方々や取引先の方などが「たまにしか会わないから」という歓迎の意味も込めて、よく飲み会や食事会を開いてくれます。私のために開いてくれているんだし...と前は全て参加していたのですが、出張頻度が多くなってから段々と体がしんどくなってきました。そこで、前もって「この日は予定がある」とか「ちょっと体調調整したいから9時には抜けるね」とかいっておいて、体を大事にした参加の仕方をします。担当するプロジェクトの打上げ以外の飲み会は、無理はしないと決めています。管理職となると、私が無理をすると部下もそれを強いているようなメッセージになりかねないので、時には言い訳せずはっきりと「体調を予防したいから」と言うのも大事だと思っています。3、会社に遠慮ばかりせず、前泊や後泊の制度があれば使う若いころは、少しでも会社のコストを安く!とか、経営者のつもりで経費を使う!と意気込んでいた私。今でもその感覚は大事にしているのですが、行きすぎては本末転倒になりますよね。夜遅くまで仕事して翌朝4時に起きて空港に移動、そんな無理をしていては頭もうまく回らなくなってしまいます。無理はやはり、長く続きません。体に負担がきてからでは遅いのです。自分が元気で余裕を持てることが、最大のコストダウンにつながります。使ったコスト分は仕事の質を向上し成果でお返しすればいい、と考えて、「会社にある制度は有効活用する」のが大事です。4、出張先でも栄養を取るこれは年齢とともに大事にし出したことです!出張先といえば、おいしいものや誘惑もたくさん。疲れた時はコンビニのお弁当や駅近くのファミレスなどでささっとすませるってことも多いのではないでしょうか。二泊なら、食事は合計6回。朝:家から移動中に食べるお弁当を用意。玄米、ひじき、蓮根、オクラ、大豆、など外食で採りにくいものをつめています。昼:同じくなるべく家で、お弁当を準備しています。内容はほぼ同じことも。夜:出張先の人と飲み会。お刺身やサラダ、飲み物もレッドアイやなど意識的に栄養をとる。ラーメンとかになることもあるので、サプリメントを持参しておく。サラダバーや品数の多いところをなるべく予約しています。夜:移動中にはサンドイッチとサラダ。私の出張先は都市部が多いので、サラダはRF-1などちょっと贅沢なものを買っています。最近首都圏ではボリューム満点のサラダボウルが売ってあるので助かります。みんなと行く食事では考えすぎずに好きなものを食べ、1人のときにバランスをとる、という感じで、ちょっと意識するだけで、体の疲れ方や集中力が全然違います!5、出張先でも運動する栄養をどんなに意識していても、結局いいお店がなかったり、誘惑に負けたり、飲み過ぎてしまったりということはよくあります。出張先で運動って、、ランニングとかたまに聞くけどハードル高い印象ありますよね。社長や芸能人ブログなんかではよく、海外出張でも走ってます!という内容を見かけることがありますが、さすが体調管理のプロだなあと感心するばかりです。そこまでは私もできないのですが、ちょっとした運動は意識的にするようにしています。めんどくさくてもこれを入れておくと体の楽さが全然違うのです!普段の健康管理も一緒ですね。運動自体はめんどうで・疲れるものでもあるので、たまにしか出張がない人は無理にやる必要はないと思います。出張が頻繁で、その生活を結構続けていくという覚悟がある場合には、オススメです。出張で筋肉をつけようとかではないので、軽めで十分です。長時間の移動、長時間の会議など座りっぱなしも多くなる出張。軽いストレッチや、ウォーキング、少し前に流行った骨盤回し体操やヨガなど、少しやるだけで、むくみや肩こりがすっきりし仕事の能率も上がります。携帯腰クッション、などなど、自分だけの出張先で快適に過ごせるものを持参している人は多いです。・何かあった時の為に防災用の防寒マントと携帯トイレなどがありました。「いかに乗り物やホテルで快適に過ごすか」というためのグッズが多かったですね。出張が多い方は、東急ハンズや無印などの旅行用品を見てみると、発見がありそうですね^^私の場合はそういう快適さとはまた違うのですが、小さいヘアアイロンは必ず携帯しています。泊まる場所によって、水が違うからなのか、髪がバサバサになってしまうことがあり、朝のセットがうまくいかず時間がかかるからです。7.ホテルを選ぶ私の場合、出張先での業務は、夜遅くなることが多いです。前記のとおり、なるべく飲み会は無理しないようにしていますが、打ち上げなど顔を出すこともあり、ホテルにつくのが夜遅くなることもしばしば。そのため、一番のこだわりは「駅近」「コンビニがホテルまでにあること」「お風呂やトイレが清潔かどうか」です。この3点があればどこでもOKです。自分にとって快適に過ごせるホテルかどうかが大事なので、何が必要かはそれぞれ違うと思いますが、最近ではいろんなサービスがあるので、会社からの近さだけではなく時間のある時にじっくり見ておくのがオススメです。これまでにこんなビジネスホテルがありました。・各部屋にカラオケがついている(元、ラブホだった様子・・)・温泉が無料で入れる・タリーズコーヒーの券がついている・めちゃくちゃ古いけど、その分1人でもツインに泊まらせてくれる・そのホテル近くで夜もみられる映画のチケットをもらえる・温泉パークの入場券がついている・サービスでお昼のお弁当も作って持たせてくれる・専用バーでドリンク飲み放題(もちろんお酒も)・シングルの部屋にミニキッチンや洗濯機・乾燥機もあるなどなど。私は出張の度に、違うホテルに泊まってみるようにしているので、またいずれホテルについても記載したいと思います。以上が、私なりの体調管理方法です。そんなことしなくても出張くらい問題ないよ!って人もいると思います。出張の多さで疲弊していく人もたくさん見てきたので、そういった方の参考になればと思い書いてみました。最後に、家庭をお持ちの方で出張が多い皆さん、ご家族とのコミュニケーションも大切に・・・。これが最大の健康管理かもしれません。「転勤」のようにはっきりした境界線がない分、すれ違いが起こりやすくなります。出張をしていると変化も多く、自分だけが時の流れを早く感じてしまいます。1週間出張して帰ってきても、自分自身はそんなに長く留守にしていたつもりはないかもしれません。出張疲れから、そのまま寝てしまったりということもあるでしょう。家で普段と同じ日々を過ごしている側にとっては「やっと帰ってきたのに」とさみしく思っていることもあります。00:34出張が多くても生活リズムや体調を崩さないためにTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-06-26はじめまして橘です。関西で、管理職をしている30代女性です。管理職になって七年になります。世間の流れとしても女性が職場で活躍するチャンスはどんどん増えていますね!最近では女性の管理職や起業家さんも時々見かけるようになりました。実際私も最近までは部門内で女性管理職ただ1人でした。世の中過渡期なんだろうなぁ...と思います。管理職の楽しさ、悩み、日常などなど綴っていければと思っています。「管理職をしている1人の人間の日々」を書いてますので、ビジネス的な文章ではないですがそういう部分も含めて生の気持ちを綴っていきたいなと思います。◎お助けグッズ◎体調不良、不調を乗り切る◎管理職仲間などなど・・これからどうぞよろしくお願いいたします。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。