鼻水の止まらなかった息子が中耳炎になったり主人と私は、喉から風邪を引いたりと年始から絶不調。健康のありがたみを痛感しております。そんな時に思い出すのが声のプロである、声優さんが薦めるうがい術。声が商売道具であるプロたちは、どうやって年間を通じて美しい声を保つかというと正しいうがい法を身に付けているからなんだそうです!知りたいでしょ(笑)教えちゃう。やり方は、とっても簡単まず、初めは口の中の埃やバイキンを外に出すため上を向かず、口の中だけをブクブクと水ですすぎ、外に吐き出します。次は、うがい本番!上を向き、口に水を貯めた状態で「あーいーうーえーおー」と声を出しながらガラガラとうがいをして水を吐き出し、正しいうがいは終了です。(何回か続けると効果高め)それだけなのですが「あーいーうー...」と声を出すことによって普段入らないところまで水が行き渡り、本当にすっきり!簡単なので、ぜひお試しください。いつも風邪を引いてからこのうがいをやってなかったことを思い出す私。