そが鍼灸整骨院は、ちはら台での施術となります。お問い合わせください。寝付けない夜中に良く目が覚める朝早く目が覚めるちゃんと寝たのに寝た気がしない質の良い睡眠をとることは大切です人間は睡眠時に体の修復を行います。質の良い睡眠がとれないということはどんなに良い治療を受けても体を修復することができません。慢性的な不眠や睡眠不足は、うつ病などの精神疾患につながるだけでなく、糖尿病などの生活習慣病になるリスクを高めてしまいます。生活習慣病との関連も睡眠時間と生活習慣病には関連性が強くあり、相互に影響を与えています。)のある人ではない人に比べて、糖尿病になるリスクが約2倍高くなるというデータも存在しています。睡眠時間が5時間以下の人では、高血圧になるリスクが約2倍だったというデータもあります。睡眠導入剤などの薬を使っている場合は副作用によって他の病気になる可能性を高めています。多めの量を飲み続けると、体が薬に慣れてしまいやめにくくなる。しい、窒息感、翌朝の頭痛、頭が重い。眠気、ボーッとする、頭が重い感じ、頭痛、ふらつき、めまい感、けん怠感、脱力感、口が渇く、長期連用で効き目が悪くなる。不眠や睡眠不足を改善することは、ケガや体の不調を治すだけでなく生活習慣病の予防や治療においてもとても大切なのです。背骨の歪みを整え症状改善を不眠症になってしまうのはいくつかの原因が存在しています。自律神経の乱れ、精神疾患などが代表的です。自律神経の乱れ、精神疾患は共に栄養バランスの乱れや体の歪みによって引き起こされることが多いです。当院では、まず栄養バランスを整えるためにサプリメントの使用や食事の見直しを行い、体のケアとして背骨の歪みを施術し自律神経の働きを正常化させていきます。アクセス・受付時間ブログ。