朝なので実質これから3日目です。朝の目覚めはスッキリしていていいですが、昨日のジムで背中がかなり筋肉痛。昨日より少し濃くなってるかな?くらいですね。確実に進んでいってるので問題ないです。体脂肪率が本当に意味不明。水分が無くなって体重は落ちたのだとおもうけど、体重から体脂肪率を掛け算して割り出しても増えてる。(笑)体内の水分量によって結構違うんだろうな。糖質4.8gタンパク質30.2g脂質25gカロリー368kcal朝ごはんはだいたい同じですね。毎朝コンビニに寄るのですが、糖質商品いっぱいあって誘惑の嵐。(笑)とりあえず脂質生活してるのでそんなにお腹の調子も良くないからまだ大丈夫かな。糖質中毒だったらもう既に終わってしまっているのかもしれない。ファミマ糖質10.7gタンパク質46.8g脂質44.1gカロリー641kcal実は、以前にも糖質制限をした時の実録にも書いたのですが、本当にコンビニで食べるものを選ぶのに15分とか余裕でかかってしまいます。その中でローソンはすごく糖質制限に持ってこいの商品が多いのですが、近くにありません。いろんな種類が各コンビニで買えたらすごくいいのですね。糖質9.6gタンパク質64.8g脂質154gカロリー2221kcalやばいでしょこれ。暴飲暴食の域に達してます。(笑)とりあえず糖質だけ気をつけて食べてました。個人的な感じ方かもしれないですが、正直糖質制限中のお酒はかなり酔う気がします。糖質25.1gタンパク質141.8g脂質223.1gカロリー3230kcalこれはこれで体壊しそう(笑)とりあえず明日以降の経過は報告していきます!見て頂いて有難う御座います。08:22◆2019年・3日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜Tweet関連記事2019-10-01◆2019年・2日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。糖質制限2日目突入です。朝の寝起きはそんなに悪...2019-10-01◆2019年・1日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。