・DANCE結婚式の余興やイベントなどで、コピーダンスを踊りたい!という方へのダンス指導や、地下アイドルの振り付け指導、全く踊った事がないけれど、とにかくダンスがやってみたい!という方にダンスを教えていました。現在は、埼玉のダンススタジオで3歳〜15歳を対象にヒップホップダンスを3年教えています。1年に2回あるスタジオのイベントでは、オリジナルで振り付けを作り、教えています。・ピラティスフィットネスジムでの50人を対象としたマットの上で行うピラティスや、1歳〜3歳のお子様と一緒にママができるピラティスを教えていました。現在は、ピラティススタジオでマット、リフォーマーというピラティスマシーンなどを使って、マンツーマンのレッスンを一日平均5本教えています。イベントで、5人ほどのグループレッスンも行ったりもしています。楽しくリズムトレーニング小さい頃からバックダンサーに憧れて、ヒップホップダンスを始めて10年以上。都内のクラブをメインにチームで活動していました。踊れる体を作るために出会ったのがピラティスでした。続けていくうちに、体に変化を感じピラティスに魅了されていきました。ピラティスのお客様は30代〜50代の方が多く、姿勢を良くしたい方、肩こりや腰痛を楽にしたい方、脚のラインを整えたい方、社交ダンスやバレエダンスをやっている方で、パフォーマンスを向上させたい方などにも指導をしています。きっかけは何でもいいので、まずは体を動かしてみる事が大事です。続ける事が大事です!はじめの一歩をお手伝いできるように、そしてお客様に笑顔になっていただけるようにレッスンを提供していきます。・あなたにもできる!はじめてのヒップホップとにかく体を動かしたい、かっこいいダンスを踊ってみたい、憧れのアーティストの振りを踊ってみたいなど、ご要望は何でも構いません。音楽に合わせながら楽しく全身を動かしてみましょう!最初にストレッチ、その後は簡単なリズムトレーニング、最後に振り付けを行う流れになります。様々な効果もあります。・全身スッキリ!姿勢改善ピラティスお客様のご要望に合わせて運動メニューを作成いたします。向上、お腹を引き締めたいなど様々なご要望を承ります。マットの上でストレッチをしたり、腹筋運動を行なったりします。不調改善の他、姿勢の改善や体力、筋力アップしたい方にもお勧めです。上記以外のレッスンも承ります。お気軽にシェイプ21までご相談ください。出張可能エリアAsami(あさみ)さんの出張可能エリアです。/レッスンについてのお問い合わせは下記までFAXでのお問い合わせも受け付けております。下記のボタンから「FAX専用お問い合わせシート」をダウンロード・印刷をしてご利用ください。