体をじっくり休めてください。自分がやりたいことをする。ストレスは「死にたい」気持ちの原因ですが、このストレスはどこからやってくるのでしょうか?それは「自分のやりたくないこと」をやっているからです。これらのなかで「やりたくないこと」ばかりに時間を使っていると、脳がストレスで満たされてしまいます。このストレスを遠ざけるには、まず「自分が何がやりたいか?」を自身に問いかけることが大切です。何もたいそうなことでなくて結構です。自分の心に向き合うと、いろいろな願望が出てくると思います。それは全部叶えてあげましょう。できるものばかりではないと思います。簡単に始められそうなものは、早く手を付けてあげてください。僕は出身地である仙台が大好きなので、よく仙台に帰っては癒されていました。松島の海にも心をなだめてもらいました。楽天イーグルスの応援にもいき、元気をもらってきました(いまは最下位で困ったものですが)動画を見るのも大好きなので、ソファに寝転んで動画を見ることは僕の癒しタイムになりました。自分を最高に癒せるのは、自分自身なのです。思う存分自分を可愛がってあげてください。僕は今でも死にたくなる。そん時は寝込んで寝込んで、嵐が過ぎるのを待つ。こんなふうに言っている僕ですが、今でも毎日のように死にたくなる時があります。車を運転しているときやお風呂に入っているときなどは、「あー、死にたいなー」と独り言を言っています。危ない人ですかね(笑)でも一時期のように、見るものがすべてが自殺への道具に見えることはありません。実際に自殺の方法を考えることもありません。「死にたい」気持ちはまだ消えることはありませんが、ひっそりと僕の心に住み着いています。今は穏やかなのは、今の自分がやりたいことをやっているからなのでしょう。結局それが最高の治療になっているみたいです。それでもこの「死にたい」気持ちは、ふとしたきっかけで暴走を始めるときがあります。そんなときは必要最低限のことだけして、あとは布団にくるまって暴走がやむのを待ちます。嵐が来る日に好んで外出する人はいません。嵐が過ぎ去るのを家の中でゆっくり待つのです。嵐はいつまでも吹き続けることはありません。そのうち嵐は過ぎ去って、また穏やかな晴天がやってきます。休むも人生、待つのも人生。「死にたい」気持ちは、あなたのせいではないのです。辛い気持ちは言葉にして手放して、あとはゆっくり休みましょう。休む時間は人生の中で実りあるものとなります。僕の尊敬するタレントの中川翔子さんは、自身が不登校だった期間を「夢の種まき」とおっしゃっていました。休む時間は夢への種まき。考えると、休む時間が楽しくなりませんか?死んでしまってはもったいないです。一緒に休む時間を楽しみましょう。夢の種まきから出てきたものを、ばっさりと刈り取れる日が来るのを楽しみに待ちましょう。11:40「死にたい」。それは決してあなたのせいではありません。今日は初めてコワーキングスペースという所に行きました。フリ...2018-08-20悲運のエースに、なんてならない。翻訳/通訳もしてました。茨城県在住、妻と子供が二人います。英語がうまくなりたきゃ日記をつけよう僕がモバイルルーターよりデザリングを推す理由。(2)はてなブログをはじめよう!tatakainosinbaruさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。