フローリングの直敷き布団に!かしこい湿気・カビ対策まとめあなたに快適な眠りを約束します。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから「フローリングに布団を直に敷くとカビが生えるって本当?」というご質問をいただきましたが、本当です。夏は高温多湿で、冬は寒く乾燥している日本の睡眠環境では、1年中、カビという脅威と戦わなくてはなりません。フローリングに布団を直敷きしているのなら尚更です。布団にカビが発生するメカニズム手軽で効率的な5つの湿気・カビ対策をご紹介します。先手必勝でカビを制しましょう。布団が湿気るメカニズムと悪影響まずは布団がどのように湿気り、カビが生えてしまうのか、そのメカニズムを知りましょう。)にぴったりの対策を知ることができ、無駄のない賢い湿気・カビ対策ができるようになります。※対策だけ知りたいという方は2章までジャンプしてください。冬場は、部屋の温湿度も、寝ている人の体温・寝汗も落ち着きますが、布団・マットレスの底の冷気が強まります。いうと、冷えた飲み物を入れたグラスにできる水滴のようにマットレスの底面に湿気がどんどん生じるのです。フローリングへの直敷きは問題をさらに深刻に上記のように布団に湿気が溜まっていくのですが、布団をフローリングに直敷きすると構造上さらに湿気が溜まりやすくなります。フローリングと畳、ベッドを比較すると分かりやすいです。フローリング:吸湿✕、通気✕フローリングは湿気を吸い取りませんし、空気が通る隙間もないので、湿気が溜まりやすくなります。そのため、布団を敷きっぱなしにすると、湿気が溜まる一方になります。畳の素材であるい草には湿気を吸い込む性質があるので、敷きっぱなしはダメですが、布団に湿気が溜まりづらいです。すのこベッド:吸湿△、通気◯ベッドの下に空気が通る空間があるので、布団に湿気が溜まりづらいです。ベッドが木製であれば湿気を吸い取る役割も果たします。タイプのすのこベッドは布団下の空間が狭いので、すのこベッドよりは通気性が劣ります。湿気った布団の2大悪影響|カビとダニ布団が湿気ることで生じる2つの弊害が、カビとダニです。これらの悪影響はどのようなものかと言うと、カビ:カビが発生し胞子を吸引したり接触してしまうことで、多くのアレルギー疾患、感染症が生じる恐れがあります。ダニ:ダニに噛まれたり刺されたりする直接的な被害だけでなく、ダニアレルゲン(ダニの死骸、糞、抜け殻など)によるアレルギー疾患の恐れがあります。カビとダニはどちらも高温(20~30°C)多湿(60%以上)を好みます。人から出る老廃物(フケ、皮脂、皮膚)が大好物の餌となります。そのため、湿気った布団は格好の生息地となります。そのため、布団の湿気対策は健康上とても大切なのです。ダニ・カビ発生のメカニズムまた、カビは一度発生してしまうと除去が困難です。被害がひどい場合は、布団を捨てるしかなく、とても勿体無いです。様々な湿気対策があるため、何をすればいいのか分からずお悩みになったことはないでしょうか。私がおすすめする布団の湿気対策は以下の5つです。布団の換気お手入れ布団下の湿気処理アイテム布団上の湿気処理アイテム布団干し便利アイテムすのこベッド・畳ベッド費用が少なく手軽にできることからご紹介していきます。)により効果の高さが若干前後する点、ご了承ください。1章のメカニズムをお読みいただければ、ご自身ではっきりと判断できるようになります。1布団の換気お手入れまずは何と言っても日々のお手入れで布団を換気することが大切です。これらのお手入れをきちんと出来れば除湿グッズはほとんど不要なほどです。布団にするべきお手入れは以下のようになります。布団は極力毎日押し入れにしまう:布団をフローリングに敷きっぱなしにしていると湿気がたまりっぱなしになるので、出来るだけ毎日押し入れにしまうようにしましょう。布団をしまう前に半分裏返しにしたまま換気する:朝起きたときの布団は寝汗や結露により湿っています。そのため、布団をすぐに押入れにしまうと押入れの中の湿度を高めることになるので、20~30分ほどイラストのように布団をめくったままにして乾燥させましょう。布団をめくって乾燥させる(自社調べ)布団は週に1度は日陰干しをする:手間がかかりますが布団の除湿をする上で効果が高い方法です。湿気りがちな時期には週に1度以上の頻度が理想的です。風通しのいいところで行うと効果的です。実際のところ、これらのお手入れをきちんと布団にできれば、ダニ・カビ予防としてはほぼ完璧です。いえ、このようなお手入れは面倒だったり、体力的にキツイということもあると思います。そのような場合には、湿気対策グッズを活用しましょう。することで布団のお手入れの手間を賢く減らすことができます。湿気対策グッズを活用した対策あなたの状況によりおすすめのものが変わります。あなたの寝室の結露がひどいのであれば2がおすすめですし、あなたが寝汗を多くかく体質であれば3がおすすめです。全ての対策を取ることはできないと思うので、あなたの状況と照らし合わせて必要な対策から取り入れていきましょう。寒い時期に最も効果があるのがこの対策です。吸湿性のあるシートやマットを布団の下に敷くことで、温度差により生じた湿気を吸収させられます。布団下の湿気取りといえば除湿シートです。シリカゲルの除湿シートは湿気を吸収するだけでなく、湿気ったニオイなども減らしてくれるためとてもおすすめです。いえ、吸った湿気を吐き出させてあげる必要があるため、こまめに除湿シートを取り出して2週間に1度は乾燥させなければならない点、ご了承ください。敷寝具の下に敷くものは除湿シートが一般的ですが、布団の場合は硬い寝心地を改善することも目的としたコルクマットや畳マットの使用もおすすめです。吸湿性は除湿シートほどではありませんが、弾性のある1cm厚のマットの上に布団を湿気ば寝心地は多少良くなりますし、底からの冷えを遠ざけ和らげられます。こちらのコルクマットは3,570円でダブルサイズの寝具の面積までカバーします。私が確認した中でもコストパフォーマンスが抜群です。寝心地は問題ないから除湿だけ行いたいという場合は、除湿シートがおすすめです。『除湿シートの効果的な使い方』についても紹介しているのでご参照ください。※注:吸湿性があるからといって除湿シート・マットを敷っぱなしにしてはいけません。これらも2〜3週間に1度は換気をしてあげましょう。吸った湿気を吐き出せてあげないと除湿シートやマット自体がカビる恐れがあります。暑い時期におすすめな対策が、除湿パッドや防水シーツ、マットレスプロテクターを使用することです。表生地に吸水性に優れる綿素材を100%贅沢に使い、その上、中材に吸湿材のシリカゲルを詰めたオリジナル敷きパッドです。強力に汗を吸収するのでカラッと爽やかな寝心地です。汗臭や加齢臭などの消臭機能もあるため、寝汗のベタベタだけでなくニオイまで対策できます。自社製品で手前味噌ですが、自慢の一品です。布団を干したいけど諸事情により干せないことがあります。そのような状況下の方におすすめの対策グッズがあります。【当製品の販売ページ】もしあなたがマンション住まいで布団を屋外に干すスペースがない、もしくは、体力的に布団を屋外で干す作業を行うのがツラいということであれば、布団乾燥器や物干しスタンドを使いましょう。布団乾燥機であれば多少コストを要しますが、室内で重労働をする必要なく布団から湿気を取り去ることができます。物干しスタンドは多少上げ下げの必要こそありますが、室内干しを簡易的に行うことができます。反対に、布団を干すスペースはあるが大気汚染や花粉などが気になり干せないという場合におすすめなのが布団干し袋です。この袋に布団を入れることで、大気中の埃や花粉などに接触させることなく干すことができます。5すのこベッド、畳ベッドを導入するもしあなたが「フローリングに布団を直に敷くのは湿気対策上良くないからベッドを買おうかな」とお考えであれば、ベッドの中でも湿気対策に向いている天板がすのこ形状になっているベッド、もしくは、天板が畳になっているベッドをおすすめします。【当製品の販売ページ】このように天板がすのこ形状になっていると、布団の底面が空気と触れ合えるので湿気りにくくできます。こちらのすのこベッドの良い点は、写真のように天板を∧型にして布団を干せる点にあります。扇風機を小一時間当てっぱなしにすれば、手軽に部屋干しを行えます。何と言っても、ベッド下に新たな収納スペースが生まれるのもベッド使用の魅力の一つです。あなたのご家庭の寝室の湿度が高い場合、すのこの材質に注意して選ぶことをおすすめします。市販のすのこベッドは以下の4種類の木材を原料としていることがほとんどなのですが、パイン材は湿気に強くないため布団だけでなくベッドフレーム自身にもカビが発生しやすいです(特に海外製)。【弱い】そのため、桐、ヒノキ、スギなどから作られたもの、もしくは、ポリプロピレンなどの樹脂を原料としたすのこベッドを選ぶようにしましょう。まとめフローリングに敷いた布団の湿気対策をまとめると、まずは1布団の換気お手入れをしっかりとすることです。それが出来ない場合におすすめの除湿対策が、2布団下の湿気対策3布団上の湿気対策4布団干し便利アイテムの活用5湿気対策に向いたベッドの導入です。あなたの状況に相応しい対策をとるようにしましょう。していただければ、あなたの湿気へのお悩みは大きく改善させられることを期待できます。あなたが「取り扱いが手軽な敷布団が欲しいな」とお考えでしたら、以下のページで綿、羊毛、ポリエステルなどの素材別に、腰・背中をリラックスさせて眠るためのサポート性、キレイに維持するための衛生性、日常生活を楽にするための取扱性、の3つの点から敷布団の選び方をご紹介しています。衛生管理ノウハウ・知識TweetPocket朝起きた時、腰や背中に違和感はありませんか?・しっかりと眠ったはずなのに朝起きると体が重い・・。・朝スッキリと目覚められない・・。・日中の眠気のせいで仕事に集中できない・・。睡眠の質が悪くなっていることで、日常生活に支障をきたしていないでしょうか。マットレス」を開発しました。軽い寝心地を生む反発弾性45%のウレタンフォーム腰と背中にやさしい凸凹プロファイルカットによる体圧分散性ウレタン密度32D、たくましい耐用年数(7年前後)表側テンセルTM100%の爽やかな肌心地あなたまでダイレクト、最高のコスパでお届けします!!是非あなたの睡眠改善にお役立てください。詳細を見てみる関連している記事マットレス長時間寝ると腰が痛いのは筋疲労が原因。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「寝付きが悪くなった」など睡眠のお悩みを抱えてはいないでしょうか?多くの研究データから質の低い睡眠は生活の質を下げることがわかっています。快眠タイムズでは、皆さんの睡眠の質を向上させ、よりよい生活が送れるように、プロの視点から睡眠/寝具の情報を発信していきます。午後の眠気の3つの原因。あなたに快適な眠りを約束します。