一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。アシドフィルス生きたまま腸に届くL-92乳酸菌カルピス社が抗アレルギー作用のために選び抜いたアシドフィルス菌L-92株。L-92を摂取したアトピーの子どもたちの90%に症状緩和の有効性が示されたというデータもある。胃酸に強いアシドフィルス菌L-55株。整腸作用、アレルギー抑制作用も期待できる。生きたまま小腸に到達し、乳酸を多く作り出して悪玉菌を抑制する作用が期待できる。便秘予防と解消アシドフィルス菌LA-5クリスチャン・ハンセン社のアシドフィルス菌。様々な効果が期待される。ピロリ菌対策アシドフィルス菌FK-205様々な効果が期待できるというアシドフィルス菌。生きたまま腸に届く乳酸菌シロタ株ヤクルトが世界に誇る乳酸菌。整腸作用以外にも様々な効果が確認されている。特定保健用食品の関与成分になっている。生きたまま腸に到達する。トクホの乳酸菌飲料ピルクルでおなじみ。胃のムカつきの発生率を減少させる効果も期待できるという乳酸菌。食べ物由来のコレステロールの吸収を抑制する。抗変異原性も期待できる。生きたまま腸に届くK-1株お米由来の植物由来の乳酸菌。ガンの原因となる物質を除去する効果がある。抗変異原性ガセリ生きたまま腸に届く乳酸菌LG21株ピロリ菌対策で定番の乳酸菌LG21株。ピロリ菌の数を10分の1に減らしてくれるというデータもある。摂取後90日後にも検出されるというデータもある、定着性の非常に高い菌。トクホ・機能性表示食品の関与成分になっている。インフルエンザ対策ヒト由来ガセリ菌C-23株(プレミアガセリ菌CP2305株)殺菌済みの菌でも、整腸作用と抗ストレス作用、睡眠の質の改善の効果が確認されたガセリ菌。乳酸菌PA-3株プリン体を取り込み、増殖する際に利用する乳酸菌。食べ物由来のプリン体を減少させることを期待できる。生きたまま腸に届くTMC0356株タカナシ乳業によって発見された乳酸菌。免疫力強化作用が期待される。世界50カ国以上で利用される菌。多くの効果が確認されている。乳酸菌のトクホの歴史はこの菌から始まった。整腸作用はもとより、変異原性の抑制(有害な物質を排出する作用)、腸管粘膜に病原性の菌が付着することを抑制する作用、なども期待できる乳酸菌。虫歯の原因となるミュータンス菌、歯周病の原因となるジンジバリス菌、口内に常在しているカンジダ菌を抑制することができる菌。虫歯予防ペントーサス植物由来プロテクト乳酸菌サントリーが免疫力強化のために1000株の中から選び抜いた植物由来の乳酸菌。他の菌に比べて厚い細胞壁を持つことが特徴。B240大塚製薬によって開発された乳酸菌。IgAの増加作用が期待できる。タンパク質と一緒に摂取するのがおすすめ。生きたまま腸に届くロイテリ菌プロデンティスバイオガイア社のロイテリ菌。世界的に多くの実績を持つ。プロテクティス菌に別のロイテリ菌をさらに加え、お口の中での効果を強化した。17938株(ロイテリ菌プロテクティス)バイオガイア社のロイテリ菌。世界的に多くの実績を持つ。植物由来の乳酸菌の代名詞的な菌。生きたまま腸に届き、免疫力強化、インフルエンザ予防なども期待できる。L-137免疫力を高める作用が確認されている乳酸菌。YIT0132抗アレルギー作用を求めて開発された乳酸菌。柑橘果汁を発酵させて用いられる。改善する作用から機能性表示食品の関与成分になっている。生きたまま腸に届くCJLP133乳酸菌キムチ由来の植物性乳酸菌。アトピーに関する研究成果が公表されている。生きたまま腸に届くこともできるタフな均。腸管にしっかり付着する植物由来の乳酸菌。アレルギー改善作用を期待できる。パラカゼイ生きたまま腸に届くKW乳酸菌(KW3110株)キリングループの発見した乳酸菌。生菌でも死菌でもアレルギー改善作用を期待できる。M-1(モラック乳酸菌)森永乳業が開発したバイオジェニックス(加熱殺菌済み菌体)。インフルエンザ症状軽減作用や呼吸器や腸管での感染防御作用が期待される。持ち、花粉症やアトピー改善の効果が期待できる。免疫力強化も期待できる。口内にとどまる能力の高い乳酸菌。口臭の改善などが期待できる。お口の健康ヒト由来LS1菌(TI2711菌)歯周病の原因となる菌を抑制してくれる菌。歯周病菌が抑制されれば口臭予防も期待できる。歯周病予防デルブルッキー亜種ブルガリカスR-1(OLL1073R-1株)ナチュラルキラー細胞を活性化させる多糖体(EPS)を産生する菌。佐賀県有田町の実験で小学生のインフルエンザ感染率を下げた研究成果によって一躍有名になった。インフルエンザ対策ブルガリア菌2038株(LB81乳酸菌)ブルガリアから定期的に取り寄せられている菌。TUA4408L長野県の伝統発酵漬物「すんき漬け」から発見された植物由来の乳酸菌。EPS(菌体外多糖)を産生する。分離・発見された乳酸菌。粉砕された乳酸菌CP1563株の菌体が体脂肪の燃焼させる因子を活性化する。ヨーグルトスポンサーリンク効果から善玉菌を選ぶ乳酸菌・ビフィズス菌などの善玉菌を効果ごとに分類しました。菌の効果は『研究成果』であり、その菌を含む製品の効果・効能ではありません。※菌の研究成果にはマウスなどの動物を使ったデータも含まれています。分類から善玉菌を選ぶ乳酸菌・ビフィズス菌などの善玉菌を種類ごとに分類しました。一部の製品には整腸作用などの保健効果がある製品があります。