週はじめの朝ヨガレッスン!一週間がはじまる。兎ヨガスケジュールblogHome»お知らせ。週はじめの朝ヨガレッスン!一週間がはじまる。category:お知らせ。こんにちは✨😃❗ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。フットネイル変えました。一週間がはじまる月曜の朝。お仕事前にヨガに行ってまいりました。本当は、月曜の朝は少しダルいんです。仕事には十分間に合う時間だし、この時間を、睡眠時間に当てたい。いや、むしろ、このダルさは、今日は休んだほうが良いとカラダが訴えてるサインじゃないか?そのサインを見過ごしてはならないのでは!?それに、前に骨折した、坐骨の調子も悪いし。なんといってもそれをかばい続けた結果、もう一方の坐骨も痛いな。朝ヨガの後には、ガッツリ働くスケジュールが入ってるし~⤵ああ。なんて事を、、そんな言い訳を一瞬で思い浮かべてしまうわけです。して読んでみるとすごい心の弱さ。行こうっと!と飛び起きる訳です。行った方が断然気分がよいし、いつも行ってよかったなぁ。思うことを、わたしは知ってるのです。頑張って早起きした自分エライ(完全な自己満足ですけどー。)自分に負けない自分は、どんな些細なことでも気分がいいのです~✌(たかが早起きしてヨガに行っただけですが)今日も尾骨の上に背骨をのせて、その上に首をのせて、その上に頭をのせる練習をするのです。不安定なアーサナをとって、不安定な中で軸を探すのです。そこで、負けないカラダと心を作るのです。気持ちよさを堪能したり、カラダを味わったり、自身と向き合ったりするのです。なにか変わったのか??!確実に変わると思う。日々の積み重ねで、どうしようもない弱さを知り、自分の弱点を知り、でもそれを受け入れたり、調整したり。それに気づいて、これからの人生を生きるのと気づかないで生きるのと大きく違うような気がします。これは、ヨガに限ったことではありませんよね。運動部等に所属して、心やカラダを鍛えたことのある方には、あたりまえのこと。それは、その人の強さとなって、すでにその人を作っているんですよね。今までの自分の行いや、選択したことが自分を作ってるんだな~。今日も皆様とレッスンしました。火曜日朝のちゅら足とヴィンヤサのクラス。皆さんの呼吸を感じて、そしてパワーをいただきました。夜のレッスンも、お時間あればぜひぜひ!皆様と一緒にヨガができること。心から心から楽しみにしてます❤kay忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。香り・食物・ヨガ..幸せホルモン三昧❤2018/10/16category:お知らせ。時間を巻き戻せるならいつに戻りますか?ヨガ的でない妄想ですが。2016/07/18category:お知らせ。ダイエット商品の謳い文句がここでは現実になってしまうように2018/01/09category:お知らせ。りんごと春巻きの皮で、簡単アップルパイ✨🍎🍏2019/12/18category:お知らせ。大人気かっさ90分♡追加レッスン♡30日(木)10:30~2016/06/18category:お知らせ。時間☺️❣️2017/12/31category:お知らせ。5分間のニュースで真央ちゃんのファンになっちゃいました♡2016/07/22category:お知らせ。かっさでシャンプー♡白髪ってなくなるんだ!yuko実証出来ました.+:。:+.2016/07/03category:お知らせ。)2019/09/10category:お知らせ。大宮公園へ親睦会へ行ったのですが・・・結果楽しかったです♪2016/05/18category:お知らせ。ヨガとのなれそめ❤️2018/08/07category:お知らせ。梅干しって身体に良いっていうけど🤔効果はどれも同じ?どんなものを選んでますか💡2017/08/01category:お知らせ。