うつと不安のカウンセリング臨床心理士の鈴木です。最近、新しい携帯電話探しをしています。4年以上使っている私の携帯。やらないメールと電話程度なので、古くてもほとんど困りません。学会などで連絡先の交換をするときに「赤外線で」と言われ、そんな機能はついていないので困ることが続いたため買うことを検討しています。以前も書きましたが、今の携帯は高いですね。使わないものに5万前後も払うのは躊躇します。赤外線機能がなくてもたまにしか困らないので、買うかどうかも迷う。それにしても、携帯ショップの店員さん。私がが購入を検討している機種よりも、キャンペーン中の機種を妙に進めてくる。表情、しぐさ、会話が不自然。こんなときはすぐには買わず、次の日まで考えることにしています。これは衝動買いを防ぐためです。実はこの方法、カウンセリングでも使います。衝動買いに限らず衝動的に動いてしまう人などに、例えば24時間ルールを設定。高い物を買うときや衝動的に何かをやってしまいそうな時に、その場の勢いで行動せず24時間経ってからもう一度必要性を考えてもらう、というものです。すると衝動的に行動して、後悔することを防ぐこともできます。そんな時新たな誘惑が。携帯ショップで後で考えるために立ち去ろうとすると、店員さんのお決まりの台詞。私の場合はそんなことを言われるとさらに買う気が失せてしまいます。不安を煽るテクニックでしょうが、一年中そんな台詞言っているに違いないと思ってしまう。その後暖かくなってきたので、洋服を買おうと洋服屋さんへ。目ぼしいものがあったのですが、高かったし微妙だったので考えることに。するとここでも「人気商品なので、もうすぐなくなってしまうかもしれませんよ。調べたら、うちと○○店にしかないみたいですし」と言ってくる。こんなことを言われると、「この店員からは絶対買わない」と思ってしまいます。衝動的に買わせようとするのがわかる店員は誠実さが足りない印象を受けてしまう。そんな接客で売りつけようとするとは、接客のプロとしては甘い!このようにカウンセリングでは24時間ルールの他にも衝動的になりやすい時の対応方法について、どうしたらよいかもアドバイスしています。ちなみに携帯電話はまだ買っていません。考えれば赤外線機能の使い方を覚えないに違いない・・・。うつと不安のカウンセリングご希望の方は浦和すずのきクリニックの受付、または電話048-845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。他院通院中の方、どこにも通院されていない方も受け付けています。臨床心理士の鈴木です。学生にとっては新しい学期がはじまります。小学校や中学生の不登校のお子さんも、これを期に登校しようとする子も多くなるのかもしれません。親御さんも期待している方が多いのではありませんか?小学、中学の不登校が引き起こす問題は学力だけではありません。その頃に形成される、様々な年代の子どもたちとの接し方を経験する機会を失います。不登校が続けば、学校の先生や友人と会うことが嫌になりますし、外出すると誰かに会うことを恐れ、引きこもりがちになります。「塾に行っていれば良い」と思っていてもその塾にもいけなくなります。携帯、ゲーム、インターネットを一日中することとなり、昼夜逆転し、さらに不登校が続きます。「それでも、元気で暮らしていればいいじゃないか」と思うかもしれません。確かに、不登校であっても、成人してから普通に仕事をして、成功している人もいます。自分の将来の方向性を考え、目的に向かっている人もたくさんいます。一方でそうとは限らない例もたくさんあります。不登校になる子は、例え行きたいと思ってもいけず、不登校になることでさらに自信を失います。すると無気力にもなりますし、気分も落ち込みます。将来への希望がもてなくなり、社会へのかかわりを失っていきます。なると「子どものうつではないか。薬を飲ませれば学校行くのではないか」と考え、精神科受診させる親御さんもいます。薬を飲んだだけで登校できるなら、苦労はしません(場合によりますが)。「わかってくれない」と言われるのがオチです。「愛情不足だったから、本人の言うことは何でも聞き入れよう」とすれば、さらに悪化するでしょう。暴力がある場合、やってはいけないことの一つは「甘んじて子どもの暴力を受け入れる」ことです。せよ、暴力そのものを受け入れてはいけません。受け入れたところで、良くはなりません。対応方法が分からない時は、専門家に対応方法について相談しましょう。「母親との分離不安があるんですよ。「親のせいですよ」ということを専門家に言われたら、別な相談機関に行った方が良いでしょう。うつと不安のカウンセリングご希望の方は浦和すずのきクリニックの受付、または電話048-845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。他院通院中の方、どこにも通院されていない方も受け付けています。臨床心理士の鈴木です。カウンセリングのお部屋にある、椅子とテーブルです。最初、クリニック内の職員からは「カウンセリングのイメージと違う」といわれたこともありました。理由を聞くと「リクライニングソファじゃないから」とのこと。「ダイニングテーブルとセットの椅子みたい」ともいわました。