el.azul2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。・アレクサンドル・ヴィノクロフ(神)※千葉を拠点に活動してます。レース会場で見かけましたら気軽に声をかけてください。~銀の戦車~うすらのっぽ。́Д`)けど、これは無駄な力を抜くためだから狙い通り(^^)v次に、家から15kmくらい走ったとこでボトル忘れたことに気付いた...SEIさんと武蔵五日市駅で待ち合わせしてるし、取りに戻ると大幅に遅れるので、900mlペットボトルを買ってボトルゲージに挟みました。(500mlだとボトルが細くて落ちる)武蔵五日市駅でSEIさんと合流。春8耐以後チームの底上げ練ばっかで自分の練習をあまりしてなかったけど、FPSで追い込んで少し戻ったかな(^^)vSEIさんと合流してからはまず、都184号の道を登るだけ登ったら行き止まり...秋川街道に戻って青梅に出てR411から奥多摩湖~風張峠~甲武トンネル~裏和田峠~八王子~武蔵五日市の超山岳コース!!ルートラボだと120kmで2500m以上登ってるらしい(οдО;)武蔵五日市駅に戻ってきたらSEIさんとお別れ。アディオース(^^)/最後は一番日が登ってる時間帯に渋滞に巻き込まれアベレージ落としながら帰宅。25.2km/hさすがに前日FPS練で高速巡航練→280km、2500kmオーバーの山岳ステージは死ねる。面白かったから風張&裏和田のコンビネーションは毎年夏恒例の強化合宿のコースに入れようかな♪いろいろ登って気付いた事...1・僕は脚がきつくなってシフトダウンしたところで、その分回すわけでなくただ失速するだけなので辛くても同じギアで粘ってたほうがいいタイプらしい。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードFC2アフィリエイトFC2ブログランキング。