そのような団体とは一切関係ありません。「マインドフルネスの老舗」です。☆当ブログ・ホームページ・メルマガの内容は全て「著作権」が発生しております。無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。名前:メール:件名:本文:FC2カウンターメルマガ無料メルマガをどうぞ!(基本、週一回発行です)メールアドレスを入れ、送信お願いいたします。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。大きなバイアスがあると全体がそのように観えてしまう心理的錯覚。↓スコトーマ(心理的盲点:視野の狭さ)がかかります。残念ながらこれに”簡単にかかってしまう人”もいます。物事が俯瞰出来なくなりその人物(団体)の言う事を鵜呑みにしてしまいます。後光効果を上手に使うケースもあります。*逆に言いますと、後光効果で錯覚を起こしやすい人は洗脳されやすい人。スコトーマ(心理的な視野の狭さ)がかかりやすい人です。具体例を出し、もう少し分かりやすく説明します。「医師(権威)・白衣・病院」のキーワードに弱い。↓この状態になると、あなたの脳の中では脳の古い皮質、原始脳(大脳辺縁系など、爬虫類だった頃の脳)が完全優位になり、理性を司る前頭前野の活動が弱くなってしまう。このパターン「権威・カリスマ→無条件で鵜呑みにする」・・・を繰り返してしまいますと脳のパターン化が始まりどんどん頭が悪くなります。*(仕事や生活全てにおいて、こういった思考パターンになっていきます)理性の活動が「劇的に弱くなります」のでうつ病もどんどん悪くなりますよ。理性の働きが弱くなっている証拠です。論理的思考力が低下した状態。私も昔、うつ病患者時代、約5年これをやってしまいました。根治には至らないと洞察し)きちんとした、心理療法に出会えました。*ただし、うつ病発症したての急性期・回復期、もしくは心理療法もやる気がしない時は薬は必要。今日のお話はけっして薬物療法や病院を否定している訳ではありません。最近(・・いや、いつの世も)冒頭のお話のような、危険な心理状態の人が社会で多く見かけます。一般の方々の職場・仕事でもこういった(悪い意味で)スコトーマがかかりやすい人が(いわゆる前にならえの人達)企業の力を停滞させ、イノベーション力を低下させます。独裁者と、それに盲従するバカが国のかじ取りをした時に悲劇が起こっていますね。皆様の会社でもこのパターンありませんか?)次回は、こんなお話を書きます。今日のお話の「後光効果の具体的な破り方」(前頭前野の効果的なスイッチの入れ方)それでは、続きをお待ちください。<続く>ブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。目を覚まそう!<前回の続き>http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1045.html↑*人が客観的(理性的)な判断が出来なくなる時、まず上記リンクのような心理学的錯覚に陥りがちです。(後光効果のお話)「後光効果の破り方」~心理学的錯覚から目を覚まそう~さて今回は、この危険な状態の脱し方、破り方のお話をしてまいります。↓5、地球の循環物このように「抽象レベルを上げて」モノを観ます。前回のお話の例になってしまいがちですね。後光効果がかかりやすい。歪んだ情報を脳内に入力してしまいがち。目の前の事象に対応しづらくなる。前頭前野の脳トレになりますが)したがって「3」くらいに抽象度を上げます。すると目の前の人物の肩書・権威などの化けの皮がはがれ、物事を理性が上がった状態で客観的に正しく観る事ができます。精神科医も普通の人間ですね。「その人間」が何を言っているのかを観察します。本当に正しい方法論を提示しているのかを客観的に観察します。私達、瞑想者の目には偉いと言われる人達も普通の人間。平等に「人間」として観ることを推奨します。これを禅の世界では「平等性智」といいます。心理カウンセラーも「抽象度」を上げて観ます。「その人間」を観ます。「その人間」が何を発言しているかをみます。大したこと言っていない先生もみえます)(そういったカウンセラーの先生は、一度自分がうつ病になって地獄に落ちてみることを推奨します。本当に克服するのに「何が必要か?」がみえてきますから。これは心理臨床の「教科書」では学べない)それともその人間が革新的な理論、非常に理に適った方法論を説いているのかを俯瞰(ふかん)します。どちらの先生(→人間)が自身の病の回復にとってためになるか・・・を俯瞰します。いった視点を瞑想(脳トレ)で育てていきますと今後の人生も、(完璧には無理ですが)比較的正しい選択が出来るかと思います。学校でも、趣味でも使えます。抽象レベルを上げますと後光効果(洗脳)が解けます。前頭前野が働き出し理性的な判断が出来るようになります。逆に抽象レベルが低いと他者に振り回され、洗脳され奴隷のような生き方になります。仕事でも融通が利かず、よいパフォーマンスが出せません。脳が病気になり、うつ病になる。*(うつ病は結果論であり、大切なのはその「心理プロセス」を俯瞰する事です)抽象レベルが低い視点で、もっと最悪なのはうつ病で何年・何十年、薬を飲んで良くなる兆しすらもない・・という科学的結果が出ているのに、なおも「精神科医を信仰し、盲信し」ズルズル薬を飲み続ける「依存症」のようになってしまうケースですね。(理性の働きが完全に止まってしまっている典型例)禅では「本来無一物」(ほんらいむいちもつ)という禅語があります。様々な「金魚のフン」をつけて偉そうに生きております。死んだら財産も肩書も名誉も全部置いていきます。大切なのは「その人間が何を考え、どう生きたか」です。後光効果に飲み込まれるのではなく、その「人間」を観る事です。すると案外、そこら辺のノーマルな商店のおじさん、おばさんが菩薩さまだったりします。盲従しがちなので「今、後光効果にかかっていることに、ハッと気づくこと」(前頭前野を起動させる)2、洗脳されないために、抽象レベルを上げてモノを観る。冷静にその「人間」が何を言っているのかを俯瞰する。若干ブラックなお話でしたが、大切なお話です。物事は「陰と陽」「光と影」を平等に観る事が、必要かと思います。*日本ですと「般若」という言葉は、般若心経でなじみが深いのではないでしょうか。上記のような仏教哲学用語です。ブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。