FAX:03-3960-3040※電話番号のおかけまちがいにご注意ください。便秘と下痢について便秘と下痢について今回は、便秘と下痢についてです。『便秘』とは、排便の回数が減ること、また排泄物がお腹の中に滞っていることです。排便の回数は人によっていろいろです。3〜4日に1回でもそれが長年の排便習慣で、まったく苦痛がなければ便秘と考えなくてもよいでしょう。便秘薬を使わないと出ない、2日に1度排便があるがお腹が張って苦しい、十分な量が出ていない場合などは便秘といえます。便秘が続くと、便が固くなり出にくくなります。便秘でない状況を続けるには、早寝早起きを心がけ、朝食をしっかり摂りましょう。水分を十分にとり、便意があった時には我慢しないことが大切です。最近急に便秘になった、変形した便が出る、便に血が混じる、このような時は、大腸がんやポリープの心配がありますので、医療機関を受診しましょう。『下痢』とは、便の水分量が増して泥状〜水様になった状態をいい、多くの場合は、排便の回数が増えてきます。下痢の回数が多くなると、便とともに水分や、カリウム・塩分などのミネラル類を大量に排泄してしまうため、脱水症状になってしまいます。下痢をしていても水分補給が大切です。水、白湯、スポーツドリンク、経口補水液などで水分補給をしましょう。乳幼児や高齢者は重症化しやすいため、特に注意が必要です。急に下痢が起こった時、発熱が伴う時は感染性胃腸炎や食中毒の場合があります。クローン病の疑いも考えられるため、早めに受診しましょう。『便』は健康のバロメーターのひとつと言われています。日常生活の中で簡単にできるので、便の形、色、量、血便ではないかなど、セルフチェックしてみましょう。区民健診などで行われている大腸がん検診があります。大腸がん、ポリープなどが早期発見できる検査のひとつですので、毎年受けることをおすすめします。