あり、それに伴う実践を持つのである。衛生の法則を知り、それを守る。それを軽減できたはずだ。人類の第一法則だろう。精神は健全な肉体に宿る、も自明の理である。的なつながりがあるのだ。健康の法則に従うので、私達は労せずして健康になるだろう。健康と衛生の基本的法則は単純だし、学ぶのも簡単だ。いくつかを下記に示す:最も純粋な考えを持ち、無駄かつ不純な考えを追い払うこと日夜、最も新鮮な空気を呼吸すること。肉体労働と精神労働のバランスを築くこと。それを自分の内面的な状態の表現として行うこと。同胞に貢献するするような暮らしのために食事をすること。自分を耽溺させるような生活をしないこと。良い状態に保つ分だけに限るようにすること。人は食べた物相応になる。自分に対して望む清潔さの三倍相当を周りにいる人たちに広めなさい。大衆の間には深い溝が生じることになった。インドの言語は衰退を被ってきた。母国語で深遠な考えを表現しようとして虚しい試みをする時、私達はまごつく。科学用語で相当するものが無い。この結果は悲惨なものだ。切り離されたままである。言語群の軽視によってインドが被っている害を正確に見きわめられなくなっている。いうことはすぐにわかる。非暴力を基本としたスワラージにとっては不可欠なことだ。