格言をご存知でしょうか?ヒンズー教の教え(教典)とも言われている格言です。これに似たような格言は沢山ありますが。(※ある人のブログ記事で、細かく書いておられます。)これを、フロー図にしてみました。「行動が変わる」になる格言もあります。態度を行動の範疇にした、のかも。「人生を変える為には、心を変えること」という結論ですね。その意味では的をついた格言です。多くの方が活用しているのも頷けます。マザーテレサも使っていますし、イチロー選手や松井選手などのアスリートも使ってましたね。納得する方も多いのでしょう。実際に行なおうとする場合、ふと立ち止まってしまうのです。それもスタートの時点で・・・。「心が変われば」・・・・???「心」を、どうやって???と思いませんか?そもそも「心を変える」とはどういうことなのでしょう?「心」について探求すると長ーーーーーくなりそうです。「心を変える」ということに今回はポイントを当ててみました。テロなどの大きな外的刺激、あるいは、夢にお釈迦様やイエス様が出てきて苦言された・・・みたいなことがあれば、可能性ありです。何となく「改心する」「心を洗う」という単純なことではない、と思うわけです。善悪基準の変更、判断ができない状態もしくは知っていてもどうすれば良いのか、を知らない、という状況から変わる、とも言えます。※この善悪とは犯罪基準ではなく、人間関係の良し悪し、良い習慣or悪い習慣、利他的or利己的と捉えると分かりやすいです。善の道を選択することができる、ということなのかもしれません。「心」を「感情」とした場合はどうでしょう。より人間は「行動」するという説があります。「快楽獲得」と「苦痛回避」のための行動は、ニーズ・マーケティングにおいても知られているところ。「感情を変える」「欲求を変える」という意味合いにすると・・・ちょっとムリがある、かな!?そうだとしても、やはり何かその前の前提条件(前提要素)が不可欠のように感じます。何かが必要になるのでは・・・と考えることにしました。「変わりたいと思っても変われない人」と「変われる人」の違いにもなります。個々人で違うかもしれませんが、私なりの結論(意見)です。「意識を変える」(下図)ということで収めてみます。思想的に「意識」を心の概念に含める方もいるようです。「心を変える」=「意識を変える」は同類です。今回の「意識」は、一般的な「意識」と考えます。私たちが普段思い起こす「考え」と捉えてもいいでしょう。「意識(考え)を変える」ことで「心が変わる」ということです。内外からのインプットされた(認知的な)情報がキッカケになるでしょう。(例外もある)人によって違いますが・・・。意図的なインプット、偶発的なインプットがあるはずです。・ある人との出会い(別れ)で、「意識(考え)」が変わった。・ある本を読んで、「意識(考え)」が変わった。機に、「意識(考え)」が変わった。・病気を機に、「意識(考え)」が変わった。私の事例で言うと、人生で「行動や習慣が変わった」と言えば、大きく三度ほどあります。)二度目は30歳過ぎてからの体力減による仕事に対する姿勢・思考です。セルフマネジメントなどの変化で、自分の時間が増え、成果はアップです。三度目は最近で、私たち夫婦揃って癌になったことと2011年大震災で、私の意識は全く変わりました。それで行動した結果、さらにある人物との出会いで決意できた、という経緯があり、現在に至っています。(このままではまずいな。)と考え、それまでの意識や行動を変えています。行動が持続したのです。私にとっては、人生の大きな変化・革新です。『無意識の中にあったモノが目覚めた!』のような表現をするやもしれませんが、どちらにしても「意識(考え)」の変化です。無意識(前意識)を矯正・バージョンアップするという表現が、適しています。(だから、疎い私はスピリチュアル系の人のサポートが必要なのです。これは、経験・習慣でなければ書き換え不能と言われていますので、「習慣が変わる」レベルまたは衝撃的な刺激がない無意識の矯正は出来ないと考えています。「意識(考え)」が変わらない人も大勢います。「心が変わらない」よって「行動も変わらない」です。(まっいいかぁ~)的な状態です。ダイエットや運動を決意しても結局「行動できない人」です。必要のない情報はインプットできません。情報があっても「変わる」ためのものとは気付きません。そこから、「意識を変える」必要があるのです。それも強い「意識」です。「変わらない」を選択します。上図の「心」と「行動」の間にある「思考的存在(これも意識または無意識)」が「変化」を回避する判断をすることです。全ての人が備え持つ「怠惰」によって「楽を選ぶ」行為になります。何度も何度も繰り返しながら、その行動による情報をインプットしながら、さらに「心」と「行動」の変化を助長していきます。「習慣が変わる」わけです。「心(感情)」を揺れ動かし、(このままでは良くない。成長(前進)し続けると言えます。「自分の人生の質や仕事の成果を向上させるもの」でなければ、良い「意識(考え)」にはなりませんので、その選択や分別(取捨選択)する知識も不可欠になってきます。「変わる」って大変だなぁ~人間は弱い生き物です。長続きするためには、それなりの覚悟と勇気が必要になります。「心が変わり、態度が変わり、行動が変わる」以降も行動による経験と試行錯誤による検証の繰り返しの中で、さらに意識を変えるような情報をまとめつつインプットし続けます。「習慣」となり、それが「人格」へと影響していくと考えられます。並大抵な事ではないですよね。「人格を変える」わけですから、それなりの時間とエネルギーが必要です。プロセスを選択するのです。私たちの人格は、繰り返される習慣の結果として育成されるものである。習慣によって無意識のうちに生活のパターンが決められ、人格が育成され、そして生活そのものが効果的あるいは非効果的なものになってしまう。「変わりたい」と願う人が多いからでしょう。主張する人への忠告なのかもしれませんね。「意識を変える」こと。時間の使い方を変えること。人間関係を変えること。師(メンターなど)を見つけること。今の自分を変えるためには、今考えるべきことを考えることです。ご購読頂き、ありがとうございます。ご意見等ございましたら、お気軽にお送りください。お問い合わせフォーム先頭へもどる自己価値を向上させる「価値矯正プログラム」にて、キャリアデザインのためのサポートを行なっております。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。