その技術の素晴らしさもさることながら、極限まで高めた集中力を維持できることに頭が下がります。目や耳にするコトバです。完璧な方法を考え抜いてから行動に移そうとすると、概して実行できないまま時間だけが過ぎてゆく。行動しながら考えて改善していけばよい。行動して初めて見えてくることもある。走りながら考えることが大切。成果を出している人の多くは走りながら考える人です。ここで一つ注意しておく点があります。あるんや2017/07/09今日は大きな作品を作りましたのんびりと日曜日の午前を過ごしている次女。姿を見せないなと思ったら、ひとり和室で静かに黙々と作業をしていました。次女が静かにしているときは、たいてい何か描いたり作ったりしています。何やら数字が書かれた紙を並べています。どこか見覚えのある紙です。数字が色違いになっていますね。カレンダーだったんですね。使い終わっ...0しあわせメモ♪2017/06/05ポモドーロ・テクニックをもっと手軽に...以前このブログで、ポモドーロ・テクニックというタイムマネジメント法を紹介したことがあります。25分作業+5分の小休憩を1つの単位として捉え、これを4セット(30分×4=2時間)繰り返したら30分間の大休憩をとります。集中力が増して仕事や勉強の効率が上がるので重宝しています。カンタンに導入できるので手軽に始めることができ、短期間で効果を感じやすいのもイイですね...0しあわせメモ♪2017/05/25余裕を持って過ごすためにランチまでにその日の峠を越えておく。ないと日が落ちて見通しが暗くなる。午後は遊んでたってイイくらいなのに。甘噛み...0しあわせメモ♪2017/05/15実はモタモタしている時も一所懸命やっている今朝、夫から凄く良い言葉を聞いた。子供がモタモタしてる時、やらんで良いことやってるーって思う時、手元を見るからイラつくんだ。顔を見るとね、目を見るとね、とても集中してやってるんだよ。顔をみてるといくらでも待てる、と。一所懸命にやっています。無駄な動きも多いんですけどね。次女もっちゃんはお絵描きや工作が大好きです。好きなだけあって腕前もなかなかのものです。細かい作業を厭わず丁寧に作業します。複雑なカタチを見極め再現することもできます。集中力が続かないときもありますし、うまくできないこともありますが、まだ小学2年生なのでいたし方ありません。大人顔負けの作品を仕上げることも少なくありません。この前は、朝6時代から芸術活動に勤しんでいました。いつもお喋...0しあわせメモ♪2016/03/29あえて情報を遮断してみる目線を下げて、地面を見る。それも、自分の足の先から半径1mくらいの範囲に集中する。周囲の人の動きを全てシミュレーションする必要はないのだ。大事なのは、「次の一歩をどこに出すか」を正確かつ素早く判断するのに必要な予測の精度を上げることだ。そのためには、すぐ目の前の人の足の動きだけが視界に入ればよく、それ以外の情報はノイズに過ぎない。意志力をてきめんに高める方法があります。それは、呼吸のペースを1分間に4回から6回までに抑えること。これだと10秒から15秒でひと呼吸することになるので、ふつうに呼吸するよりもだいぶゆっくりですが、少し辛抱強く練習すればたいして難しくはありません。呼吸のペースを遅くすると前頭前皮質が活性化し、心拍変動も上昇します。これが、脳と体をストレス状態から自制心を発揮できる状態に切り替えるのに役立つのです...0しあわせメモ♪2015/01/06姉妹で描き初め今日は朝から一日、姉妹そろって描き初めでした。書道の書き初めは2日に済ませていたのですが、絵の宿題が残っていた長女ゆきちゃん。冬休み最終日でしたが集中して仕上げました。それを見ていた次女もっちゃんも絵の具てお絵描きがしたくてしかたがありません。お姉ちゃんと一緒に描き初めに参加しました。お喋りしながらの楽しそうに描いていましたが、時どき妙に静かになると思って見てみると、二人とも真剣な眼差しで画...2しあわせメモ♪2014/08/31先送りしないためのタイムマネジメント術おぉ、これは全くの同意見だ。ソフトウェア開発においてラストスパートは諸悪の根源、スタートダッシュこそ重要。「締め切りを守る」より「2週間を超える長い締切りは(意味がないので)設定しない」ほうが戦術レベルでは有効と感じてる。生産する能力を高める時間がなくなってしまう。マズイと言わざるを得ません。いうような意味ではありません。ポモドーロテクニックを紹介しました。一見すると非効率なように思えますね。お絵描きや工作が大好きです。何かを作ったりしています。こんなモノを作っていました。言って、見せてくれました。この工作の餃子も上手にできています。ヒダもついていますね。