enlighten-jp0幸せになる?!「幸せになりたいですか?」と聞かれたら、あなたならなんて答えますか?でも、幸せってそもそもなるものなの?実は、私たちの心の基本設定は”幸せ”、とのこと。心が穏やかで、しかも明瞭な時、幸せは自発的に湧きおこる心が自発的に、自然に、喜びに満ちあふれるのだなぜそうなるのか?友人のアラン・ウォレス(シャマサの専門家)に聞いてみた。『理由は単純そのものだ』とアランは答えた。『幸せなのは、心の基本設定状態だからだ。心は穏やかで明瞭になると、基本設定に戻る。その基本設定が幸せな状態なのだ。魔法などまったくない。人生を変える様な洞察だった・・・。この最後のことば、私も同感だった。幸せが基本設定状態、という表現そのものがさらにそれを際立たせるようです。この”心が穏やかで、かつ明瞭な状態”にマインドフルネスの実践で到達するなら、しかも、それに先立って説明された”注意とメタ注意”がもたらすならば、その実践は、そのままアレクサンダー・テクニークで行う”自分を観察する”ことそのものであり、アレクサンダー・テクニークを実践することが、”心の基本設定状態”つまり、幸せに戻ることにつながるのか!とそこに一番ワクワク、納得した私です。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。