-対人恐怖症(視線恐怖症など)になってから、人に「ブス」「ブサイク」などと言われることが増えた気がしますよね。らしい咳払いや舌打ち・つば吐き・貧乏ゆすりを目にしたときは、自分がやはりブス(ブサイク)だからだと被害妄想をしたりもするものです。多くの場合、顔立ちは問題ではありません。「ブス」「ブサイク」と言われたりするようになった理由は別のところにあるとわたしは考えています。「ブス」や「ブサイク」とよく言われるのは、おどおどしていて顔の表情がゆがんでいるようにみえるからです。場合は、もともとの顔立ちが原因ではないでしょう。人前でおどおどしていると逆に注目を浴びやすくなります。日本社会において、視界にいる挙動不審者をわずかでも目で追う人は多いです。その不審者の顔がおかしな表情になっているなら、その者のことをブス・ブサイクと思う人がいても不思議ではありません。人間は緊張すると、顔がこわばったり引きつったような表情になります。人や視線への恐怖心から過度に緊張しているために、ブス・ブサイクな表情になりやすいのですね。した態度でいると人にいじられやすくなる気がします。「ブス」などと言われやすいのは、このあたりにも原因があるのかもしれません。わたしも視線恐怖症を発症してから、親友にさえ「おまえブサイクだな~(笑)」とからかわれることがありました。いっぽうで、目つきを良くしようと整形したとき彼から「整形するほど顔は悪くないのに...」と言われてもいます。問題は顔立ちではないのでしょう。いま思えば、人前で緊張しておどおどしているときに「ブサイク」などの言葉をよく投げかけられていたと記憶しています。現在もたまに妻から「ブス」と言われるときがあり、妻によればそんなときわたしの顔は緊張でゆがんでみえるそうです。-上記のような理屈があるにしても、「ブス」「ブサイク」と言われるのは気分の良いものではありませんね。わたしのように年をある程度とれば平気になるでしょうが、若いころは傷つく人も多いかと思います。これ以上「ブス」などと言われないためには、まず自信をつけることが大切です。自信を持てるようになれば、人前で堂々とふるまえるようにもなります。挙動不審になりにくく、顔の表情も生き生きしたものになるのでブス・ブサイクに見えなくなるでしょう。虚勢で堂々とするだけでも一定の効果があります。体と脳はつながっているため、緊張していても表面上どっしり構えていることで脳が錯覚し、おどおどした気分が小さくなったりするのです。いえ虚勢を張り続けるのは疲れますので、ふと虚勢をやめたときにタイミング悪く「ブス」などと言われることもあるかもしれません。そんなときは真に受けず聞き流しましょう。他人に対して悪口を言う人のほうが人間的にブスであり、こちらが時間を割いて相手にする必要はないのです。友人などに言われたとしても、前述のわたしの話のように悪意のあるものではないので気に留める必要はありません。見た目を変えてみるのも、ひとつの方法だと思います。清潔感のある服装や髪型にイメチェンするだけでも、ブス(ブサイク)に見えにくくなるでしょう。心の病気で悩んでいると外見にまで気をつかう余裕がなくなったりしますので、試してみる価値は大きいです。整形については、わたしのような失敗例がありますので止めておいたほうが無難かもしれません。対人恐怖症や視線恐怖症になると普段からおどおどしやすく、そのせいで健常者からはブス・ブサイクな顔に見えてしまいます。逆に考えると、たとえ虚勢でも堂々としていれば悪口を言われることはほとんどないはずです。治す4つのヒント対人恐怖症と統合失調症との違いはないのかもしれない運営者ケンイッチといいます。いろんな心の病気を抱えながら生きている30代の男(兼業主夫)です。くわしい自己紹介はこちらわきみんブログでは、生きていくなかで学んだこと、思ったことや体験したことなどを書いています。視線恐怖症は人にうつらない。治す4つのヒント対人恐怖症は自然に治るものではないが自然治癒も一理ある対人恐怖症だから感じるあいさつのメリット。視線恐怖症で苦手な場面での対処法9パターン脇見恐怖症とは?診断テストでおもな症状19項目をチェック対人恐怖症で「家族もこわい」と感じるのはおかしなことではない対人恐怖症が改善するかもしれない栄養素(栄養成分)と食べ物まとめ対人恐怖症者の現実的な生き方。