池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。店舗案内ブログ池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。鍋は、身体を温める効果があります。人の身体は、身体が温まると基礎代謝がアップします。基礎代謝がアップすることで脂肪燃焼効率を上げ、カロリーを消費しやすくなり、ダイエットに繋がります。鍋料理には、ダイエットに効果的な食材がたくさんあります!鍋によく使用されるネギには、ビタミンB1の吸収率をアップさせる効果があります。ビタミンB1には、糖質のエネルギー変換を促進する効果があり疲労回復や体力回復にも最適です。鍋に良く入れる肉や魚には筋肉のもとになる栄養素であるたんぱく質が豊富に含まれています。鍋はキノコ類を豊富に摂ることが出来ますが、キノコを摂ることによって腸内環境も整いやすいと言えます(^^)野菜も沢山の種類が摂れることや、お肉も一緒に摂ることが出来るのでダイエットに最適と言えます(^^)ただし、鍋でも気を付けた方が良い点がいくつかあります。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。プレーするだけでなく見ることもとても好きです。トレーナーの小林です。「カロリー」ばかりを気にしている方が多いです。スラロームトレーナーブログ未分類TwitterInstagramYouTube体験トレーニング+カウンセリング・お問い合わせ池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。