さんの椅子ヨガ2017/09/077/26(水)、8/18(金)、川口市の某町会サークルさん2か所にお招きいただき、ヨガクラスを行いました。平均年齢およそ70歳、地域の方々の集まりです。いった地域の方の集まりは、だいたい月1回ほどのペースで活動されているようです。その貴重なお時間を頂戴して、椅子に座ったままできる【椅子ヨガ】を行いました。「ヨガって、なんなの?」というところからお話するようにしています。ヨガ、という言葉は思ったより浸透しています。・若いかたがやるものなんでしょ?・身体が固いとできないんでしょ?・続けないと意味ないんでしょ?といった感じ。そこで8月のほうの町会さんでは、話題の片岡鶴太郎さんのお話から入らせていただきました。彼のことは、認知度・関心度が高いです。名前を出すだけで笑いが!ヨガでは無理はしません。気持ちよくできて身体がほぐれて笑顔になれたらOKです。高齢の方々だからと、ゆるい内容にしていはいけません。健康にはとても関心が高いです。挑戦する意欲もとても高いです。ヨガが終わった後は、おやつの時間。てづくりの水ようかんなど、ごちそうになりました。お楽しみのカラオケ大会が始まるようです。椅子ヨガTwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINE関連記事さいたま市上落合公民館ベビーおやこヨガを担当しますホームページご訪問いただき、誠にありがとうございます。ENTRY戸塚スポーツセンター親子ヨガの最終回でしたこんにちは、井上マコです。...カルチャスクールSmileのヨガ講師を交代カルチャースクールSmileのヨガ講師、井上マコです。