@kazeakane1)です!今やSNSをやっていない人はいないくらいSNSが生活に浸透しています。ただでさえ、情報過多なこの時代、SNSでさらに情報の渦に巻き込まれ、以前だったら思い悩むこともなかったことに悩むことも増えてきました。私もアラフィフまではSNSとは無縁の生活をしていたのですが、子供のママ友関係や自分のやりたいことをお伝えしていく上でSNSに関わることも多くなり、思い悩むことも増えてきました。今日の記事は、アラフィフの憂鬱〜SNSの問題を考えてみたいと思います。目次SNSをしたきっかけSNSのいいね!問題SNSのフォロー問題Lineのグループ問題アラフィフのSNSとうまくお付き合いする方法SNSをしたきっかけ実は私のfacebook参戦は意外に早く2000年代でした。外国に友人が多くいて、その友達に勧められてfacebookを使ってみましたが、英語やよくわからない怪しい言語ばかりのfacebookタイムラインになりました。そのときに、知らない人の記事が私のタイムラインに来たりして、なんだか怖いなと思って、その後は放置したままでした。茜もしかして、私のアップした私生活も外国の人にダダ漏れ?当時、仕事も忙しく、SNSをチェックする時間もなかったために、しばらくしてFacebookから遠ざかりました。逆算手帳やブログの講座を受講するようになって、facebookのアカウントが必要だと言われて再開するようになりました。そのためにFacebookを使用していました。この時点では、Facebookしか利用していなくて、Twitterは全くどんな利用方法があるのか想像もできませんでした。どちらかというと、長い文章で物事を伝えていきたい私は、短いTwitterでは何をつぶやいたらいいのかよくわからなかったのです。Instagramも写真撮影が苦手なので、自分には無理だと使う気もありませんでした。Lineは、夫に情報がとられると脅され、最初からしませんでした。いうわけで、私のSNSは最初は、講座利用のためのFaceookのみの利用でした。最初のうちは、SNSのマナーがわからなくて、友達申請されたら、すべて承認してしまったり、いいね!をつけてくれた人には、すべていいね!返しをするようになりました。すると、SNS依存になってしまいました。いいね!をつけてくれた人に、いいね!返しをしなくてはと思って、始終チェックしたりするうちに大好きな読書をする時間もなくなっていきました。こちらがいいね!をしたり、コメントを書いてもスルーする人もいることがあり、そんなことに傷ついていたのです。考えてみたら、いいねやコメントが来たから絶対返事をしなければならないということはないのに...これこそ、自分がしたことと同じことを返してくれなくては気が済まないという思考でした。同じことを返してくれなくちゃ嫌だという思考は強欲です...これに気がついて、本当にいいね!と思ったものしかいいね!をしなくなると、自然と気持ちのいいおつきあいのできる人だけと交流できるようになりました。SNSのフォロー問題SNSにはフォロー数を競う方もいます。ご自分のビジネスのためのフォロー数を増やすためにフォロー申請をしてくるのですが、そういう方はこちらがフォローすると、しばらくするとフォローを外します。このような人は、会ったこともない知らない人なので、あまり傷つくこともないのですが、一度お目にかかって相互フォローした人からフォローを外されると傷つきます。茜なにか気に触ることをしてしまったのか?私もコンコンと悩むこともありました。悩んだところで相手の真意は完全にはわからず、悩むのはあくまで自分の想像の範囲です。相手の気持ちなんてわかるはずがないのです。何も心当たりがないのに、不本意なことがあったときは、相手に何か問題があるのだと思えばよくて、自分の考える誠意の中で生きていけばいいと考えたら楽になりました。相手に嫌われないように忖度する必要性がそもそもSNSのおつきあいにはないように思います。実生活であまり会うこともない人なのですから...フォローを外されたときはちょっと落ち込みますが、それならば早く忘れた方が良いです。ネットでSNSのフォローを外す人の心理を検索して調べてみると、主にこんなことがあるようです。自分に必要がなくなったきらきら活動が不快フォローを外されてしまった時は凹みますけれど、私は一瞬落ち込み、こんなふうに考えるようにしました。慣れていない人も多いので、フォローを外されるとショックも大きいと思いますが、フォローを外した知人はあなたを本当の友達と思っていなかったと相手がわざわざ知らせてくれていると解釈し、おつきあいの方法を変えることもできるありがたいものです。深いお付き合いになる前にわかってよかったかも。Lineのグループ問題ママ友の世界ではLineが普及しています。このLineがとてもやっかいで、すぐに連絡ができて、未読、既読がわかってしまうので面倒です。それとライン独特のルールがあり、それも慣れるまでは本当に気になりました。既読なのに返事をしてくれないのはなぜだろう?私がLineをするようになったのは、子供の保護者の連絡網のためです。子供の学校のクラス委員をやっている人が連絡しても返答してくれない保護者がいるので、連絡網をLineにしたいと申し出られた時に、仕方なくLineをするようになりました。すると、みなさんどんどんLineにメッセージを流してきて、Lineの着信音が鳴り響き、一時期私の携帯の電源は外出先で落ちました。後から知った話ですが、Lineには参加しないという保護者もいたようですし、参加しなくても仲間はずれにはされていません。これは賢いなと感心しました。Lineに参加しなくても必要な情報は届きます。Lineに入ると、どんどんグループが作られて、細分化していき、密な関係になっていくのも怖いものです。子供の保護者クラスの部活ライングループを作ったのに、2人のママが参加してくれない!子供の保護者うっかり違うグループに返答しちゃって、外していたママ友にバレちゃった。このようないらぬ悩みも増えてきます。気がつくと、クラスLine、部活Line(全体、学年、クラスの3つ)、子供どおしが仲良しの親Lineなどいくつものグループができて、私のようなズボラな人間には管理ができなくなります。ママ友の世界は、子供の学業の終了とともになくなっていきます。今、思い悩んでいる場合は子供の卒業とともにその悩みも消えますので、深入りしないのも一つの手です。短い期間と割り切って、思い切り密に楽しむのもいいかもしれません。どんなに仲が良くなっても、いずれは消えて無くなる期間限定の関係ですから。アラフィフのSNSとうまくお付き合いする方法それでもSNSは普及しています。これを一気に捨てることはとても難しいことです。ママ友などと深く付き合いたくないと思ったら、Lineはやっていないとか、Facebook、Twitter、Instagramのアカウントは教えないとかで自分を守る必要もありそうです。自分の思っていることや常識は相手も同じように考えているわけではないということです。SNSが普及して、いろいろな人と繋がることができるようになりました。その中には自分と感覚も合う方もいるでしょう。その反面、絶対に会うこともできなかった人や、普通に会っていたらおつきあいをしない人もいることでしょう。本来ならば、人とのおつきあいは長い間時間をかけて、相手のことを知り、仲良くなっていくものです。その過程には、いやなこともあるものですが、SNSの世界では、ネガティブなことを隠した表面の世界のことだと思っておくといいと思います。いいところどりの世界なので、嫌なことを知った時のショックは計り知れません。それでも、実際にSNSがあってよかったことと、悪かったこともありました。Facebookに自分の思い出をアップすると、過去の今日の記事がお知らせであり、過去を振り返ることができるSNSでこのブログのイラストを描いてくれる方を発見できたSNSを通じて応援したい大切な友ができた考え方が広く浅くなった依存してしまうと時間がとられる想像もつかないことを知ることもある知らないうちにトラブルに巻き込まれることもあるいいね!返しに奔走してしまうフォローを外されるとショックが大きい私もSNSでの憂鬱がありました。周りの人のキラキラがまぶしくて落ち込んでしまったのです。そんな時に行ったことは、SNSを見ないでした。友人に相談したら、亀山ルカさんの記事を教えてもらい、とても励まされました。ルカルカ参考にどうぞ!アフィリエイトで成功する秘訣。ルカルカhttps://ruka-diet.com/alone/?fbclid=IwAR0u-255E_JEuJCwqvUQJynJFpTwFVKlJg-Sy_7-0BKa87QEFVeB_ag_Tjkこんにちは、ルカ(@RUKAv2)です。ブロガーやアフィリエイターの友達が増えて、最近思ったことがあります。ほんとに、すごい人が多過ぎて圧倒されます。月収100万あっという間に超えてくる人...SNSは、少し前にはまったくなかったツールです。傷つきたくなければ参戦しないことです。TV「マツコと有吉のかりそめ天国」でも、久保田アナがTwitterをやってみたいと打ち明けたら、お二人はやめとけ!やめとけ!と言っていたくらいです。(有吉さんはフォロワー数があまりに多すぎて今更やめることができないとおっしゃっていました。)本来ならば人生で関わることのなかった人や、表面だけのお付き合いの方に自分の心を砕く必要はありません。自戒を込めて、SNSとは、依存しないでうまくつきあっていきたいものです。風茜)傷ついたときに励まされた本はこちらです。これを読むと思い悩むのがよくないことがよくわかります。ニ長調」を聞くとIQが良くなると書かれていて、毎晩聞くようになったら、なぜか気持ちが明るくなりました。IQが上がり、賢くなって対処できるようになったのかもしれません。映画「のだめカンタービレ」でも弾かれていたピアノ曲なのでご存知の方も多いかもしれません。聞いてみてくださいね。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴10年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。冷えとりガールズと知り合いたいです🧦フォローお願いします💖フォロバします。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。冷えとり歴13年まであと2020年7月1日あと158日です。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴13年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも開催しています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。