外食はダイエットの大敵です。カップラーメンなどは最悪で、コンビニのお弁当もカロリーが高くて駄目です。厚揚げのおでんと、こんにゃくのおでんと、おにぎり1個を買います。鶏肉かサケのおかずを買います。これで、バッチリダイエットが出来ます。確実に体重を落としています。まとめ厚揚げをオーブントースターで約5分、こんがりと焼きます。おろしショウガをのせて、刻み青ねぎをのせれば、最高のダイエット食品の完成です。おでんの具にも最高です。3日に1回は厚揚げを食べましょう。スポンサードリンク50代男のダイエットシェアありがとうございますTweetPocket関連記事-こちらもどうぞダイエット中の空腹感を抑える方法とは?その場ダッシュ20回!黒豚ダイエット、携帯の待ち受けに「黒豚」を設定すると痩せる?朝ウォーキング、朝風呂で脂肪が燃焼しやすくなる!!朝バナナダイエット、朝忙しい方にオススメの痩身法キャベツとチキンでダイエット、2ヶ月で-3.2kgの減量に成功!!50代男のダイエット。体脂肪を短期間で減らした方法とは?着ているだけで筋トレができるシャツの体験レビュー1日1万歩、痩せないよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。:ブログランキング50代男のスローライフをがんばっています♪クリックして頂ければ幸いです。三菱電機がサイバー攻撃を受け情報漏洩、株価はどうなるのか?【予想】50代男のダイエット。Wed嫌な仕事をすることはないよ。Wed「寝室が臭い~」と妻に言われ、加齢臭対策を始めました。