五十肩への対処法は大きく分けて二つです。内服の痛み止めで、頭痛薬や抗炎症剤、非オピオイドという合成の鎮痛剤もあります。どの薬が合うかは個人差があります。黒川正夫院長(63)=写真=に聞きました。乾燥肌(下)保湿剤優しく広げて乾燥肌のケアには、保湿剤が効果的です。クリームや軟こう、ローションなど様々なタイプがあります。肌に塗る際に肝心なのは、適量を正しい塗り方で使用することです。乾燥肌(上)体「ごしごし洗い」NG2月は「乾燥肌」がテーマです。大阪警察病院(大阪市天王寺区)皮膚科部長の八幡陽子さん=写真=に聞きました。◇乾燥肌とは、肌の潤いが失われて粉をふいたように白く、かさかさになった状態を言います。前回は、ロコモティブシンドロームの自己診断を紹介しました。「ロコモチャレンジ!推進協議会」は、ロコモ予防策として「ロコトレ」を推奨しています。ロコトレは、▽開眼片足立ち▽スクワット――の2種類。)の冨士武史副院長(63)=写真=に聞きました。◇ロコモは筋肉、...つづきを読む2015年1月1日サイクリング(下)スクワットで足腰鍛えて昭和30年代と比べて、糖尿病患者は全国で約35倍に増えました。成人病や生活習慣病の予防のため、第一にお薦めしたいのがサイクリングです。ペダルをこげば前に進むからといって、足が痛くて歩けない人が安易に乗ることだ...つづきを読む2014年12月18日サイクリング(上)20分以上走行で体脂肪燃焼12月はサイクリングがテーマです。スポーツ医の梶山泰男さん(76)(大阪府池田市)=写真=に聞きました。寒暖差抑える冬場の入浴で一番大切なのは、お湯に入る前後の寒暖差をできる限り抑えることです。脱衣所や浴室はできれば事前に暖めておきましょう。入浴のしばらく前に浴槽のふたを開け、浴室内を湯気で暖めるだけでも一定の効果はあります。センター(高槻市)所長の秋元寛さん(56)=写真=に聞きました。朝晩の気温が下がり、お風呂に入るのが気持ちいい季節になりました。記載されている記号等から探す事が出来ます。「旬の食材クイズ」は、季節の食材をお題にした3択クイズです。子育て応援団ヨミドクターでは、広島テレビを始めとするテレビ局が全国展開しているサイト「子育て応援団」と協力体制を組んでいます。特定商取引法に基づく表示お問い合わせ見出し、記事、写真の無断転載を禁じます。