外山滋比古さんの『思考の整理学』に、「メタ・ノート」という手法が紹介されています。次の3種類のノートを使った、頭に浮かんだ着想をとらえ、寝かし、育てるための手法です。手帖1冊めのノート2冊めのノート(メタ・ノート)同書から引用しながら、「メタ・ノート」という手法のポイントをまとめます。「メタ・ノート」という手法の基本的な考え方は、次の3点です。忘れて、時間をかけて、育つに任せる頭の中にたくさんの着想を仕込み、同時並行で育てる低次の思考を、抽象のハシゴを登り、メタ化するa.しばらく忘れて、時間をかけて、育つに任せる「メタ・ノート」は、着想を育てる手法です。この手法の特徴は、「忘れる」ことを大切にする点にあります。頭の中の醸造所で、時間をかける。騒ぎ立ててはいけない。〝見つめるナベは煮えない〟。273思いついた着想を育てるためには、いったんその着想を「忘れる」ことによって、頭のなかでその着想を「寝かせる」ことが大切だ、というのです。寝させておく、忘れる時間をつくる、というのも、主観や個性を抑えて、頭の中で自由な化合がおこる状態を準備することにほかならない。562b.たくさんの着想を同時並行で育てるこれと関連して、「メタ・ノート」という手法は、同時並行でたくさんの着想を育てることを重視します。いうのも、ひとつの着想しか持っていないと、つねにその着想に意識が行ってしまい、その着想を「忘れ」て「寝かす」ことができないためです。同書は、これを、「ひとつだけでは、多すぎる」と表現します。着想、思考についても、ほぼ、同じことが言える。「ひとつだけでは、多すぎる。ひとつでは、すべてを奪ってしまう」。379同時並行でたくさんの着想を持つことは、また、ひとつがだめなら代りがある、という余裕を生み出します。この余裕は、頭の動きを自由にするためにも大切です。ひとつだけだと、見つめたナベのようになる。これがうまく行かないと、あとがない。