裏ワザお盆休みは実家に帰省、海外旅行に観光など、楽しめた方も多いと思います♪ただその疲れがドッと押し寄せてくるのがお盆休み明けの仕事です。楽しかった為、意識していなかった疲労が一気に来ます。気持ち面でも、楽しさから開放されてしまったせいか憂鬱になる人も多いはずです。そこで今回は、お盆休み明けの憂鬱な気持ちを晴らし、モチベーションを上げる4つの方法を紹介します!1.「やるべき事」を書き出す憂鬱の気持ちを払拭するには、自分のやるべき事を明確にすることが重要です。遊びモードから仕事モードに変える意味でもしっかりやっておきたいですね!特に、週始めや休み明けの日には、まだ頭が鈍っていますので、キッチリやっておきましょう!自分のやるべき事が明確化されれば、「これが終われば仕事は終わる」というクリアなゴールがわかるのでモチベーションを上げやすくなるんです♪ノートに書きだすというのがキモです♥2.「その日の気分」は食事次第!あなたが気持ち悪い気分の時に、テンションを上げてと言われても、無理な話ですよね。美味しい物を食べた後に、気持ちを上げなければならない時って、自然と上がるものです。逆に美味しくなかった食事をした後って後味悪いはずです。美容に良くて美味しい食事をして気持ちを上げることです!女性で、綺麗になれて嫌な人なんていないですよね!食事は美を作る上で非常に大事な要素です。食べてるだけでも「今綺麗になれてるんだ」という気持ちが高ぶるのがわかると思います。休日明けの仕事は、やる事が多かったり、気持ちが落ちている分、通常時よりも仕事内容をダルく感じてしまいます。周りの人や環境からのストレスが一気に来ます。都合良く優しくしてくれる人なんていません。そんな都合よくしてくれる人がいるなら、それはあなた自身しかいないんです。体は気持ちに連動しています。悲しい気持ちになったら、悲しい顔になります。気持ちを無視して、顔だけは笑顔でいましょう。ネガティブな感情になると、いろいろと嫌なことを引き込んでしまいます。笑顔を作り続けることで、自分の気持ちも次第に明るくなってきますし、それを見た周りの人たちも気持ちが明るくなり伝染していきます。休み明けは、誰もがスイッチの切替に苦労すること。そこで分かれるのが、スイッチの変え方を知っているかどうかだけ。憂鬱な梅雨を吹き飛ばしちゃえ!休日の自分磨きでハッピーな私に!体がダルい。そんな「夏バテ」前に今から出来る対策!やる気が出ない。男子ウケが良い♥ナチュラルメイクの4ステップ♪アクセスランキングデキる女は部屋から違う!男性が「また来たい!」と感じる部屋6つのコツ...東出昌大と杏が挙式♥実は運命的な出逢いの2人に癒やされる...ローラのようなセクシーキュートな唇♪オーバーリップの基本的なやり方...アイスを食べたくなる理由は「女性ホルモン」の影響かも!...カップルが長続きする方法は”深町なか”さんのイラストが教えてくれる♥...女性だけじゃない!美肌過ぎるロッカーGacktらの美容方法...家族に会いたくなる♥クレヨンしんちゃんから学ぶ家族愛が泣ける!...Cupieやる気が出ない。