元気に長生きは、もっとたいせつです。人間なら誰でも老化は避けることができません。老化を少しでも遅らせ、「いつまでも若々しく元気に暮らしたい」と思うのは、多くの人の共通した願いではないでしょうか。現実にはQOL(生活の質)を下げる認知症や寝たきりなどがわが国では増えています。90歳、100歳になっても、身の回りのことは自分ででき、健やかに老いるサクセスフル・エイジングを実現するには、どうすればよいのでしょうか。(54)が老化とアンチエイジングなどについて語り合いました。私も50歳を越したせいか最近、テレビに出てくる人の名前がすぐ出てこないことがよくありますね。仕事でもちょっと無理をすると、すぐに疲れが取れないことも増えてきました。これも一種の老化現象なのでしょうか。人は誰でも老化は避けられないと分かっていても、「いつまでも元気で仕事をしていたい」「ずっと若々しく、美しくありたい」と思うのは、自然の感情ではないでしょうか。人によって実際の年齢よりも若く見える人もいれば、老けて見える人もいます。老化にもだいぶ個人差があるように思えますが...。年をとればとるほど、その差は大きくなっていきます。山田英生-人生100年時代。年々延びる日本人の平均寿命。7000人を突破し、2050年には70万人に達するとの予測もあります。「人生100年時代」も夢ではなくなってきましたが、その一方で増え続けているのが認知症やがん、寝たきりなど健康長寿を妨げる病気。した病気を予防し、いつまでも元気で健やかに過ごしたいと思うのは、多くの人の共通した願いでもあるでしょう。山田英生(54)・山田養蜂場代表が第一線で活躍する研究者、医師らと語り合う対談シリーズ「予防医学―病気にならないために」。白澤卓二さん(54)。テーマは「健康長寿をめざす生き方」です。日本人の平均寿命は、女性が86・39歳と26年連続世界第1位、男性も79・64歳と世界第4位で、男女合わせた平均寿命は、世界一といってもよいでしょう。7756人に達しました。今後、医療技術がさらに進めば、「人生100年時代」も夢ではないような気がします。「人生50年」といわれた時代もありましたが、それも今となっては、遥か遠い昔の話。