2)B型の人限定エクササイズ血液型ダイエットB型の人にオススメな方法とは?血液型によってダイエット方法を選ぶと痩せる、という事をご存知でしょうか?体質や年齢でダイエットが成功するしない。いう話はよく聞きますが...そんな血液型ダイエットについてご紹介します。B型の人にオススメな方法もご紹介します!血液型ダイエットとは?4つの血液型(A,B,O,AB)によって体質が違うと考える利理論であり、そこから考えられた効果的なダイエットのことを言います。野菜中心の食生活にしたほうが良いらしいのです。理由は、胃酸の量が少ないので魚やお肉などが消化しにくいからなのです。そのため、体内に蓄積されてしまい、痩せないのです。取りすぎには注意です。食生活を幅広く取っても良い血液型なのです。理由は、体内の消化システムが勝っているためです。そのため、B型の人は生涯において肥満とは無縁の方が圧倒的に多いのです。乳製品がとても身体に適しているので、何でも食べられちゃう!という感じです。ダメなものもあります。それは、小麦を含んだ食材です。体内に脂肪として蓄積されてしまうからです。その他、ダイエットには大敵な食材はゴマ、ピーナッツ(けっこう油が多い)、豆類です。一般的にいう健康食材がNGなのです。取るべきですが、食べ過ぎには注意ということです。卵、乳製品(低脂肪のもの)、レバー、お肉全般(運動している人は特に)、青色の野菜です。食べ過ぎてはダイエットになりませんのでしっかりと調節してください。低脂肪牛乳、オリーブオイル、オートミール、なす、ピーマン、サツマイモ、キャベツ、ブロッコリー、しいたけ、バナナ、パイナップル、緑茶(体を冷やすので、冷え性の人は避けたほうが良い)など。小麦、コーン、豆腐、アボカド、シナモンなど。2)B型の人限定エクササイズB型の人は、肉体と精神のバランスが良いほど痩せやすくなります。どちらか一つが調子良くてもリバウンドしてしまいます。行うことは、週に2~3回の比較的激しい運動を取り入れることです。その反面、週に2~3回同じ量で優しい運動もすることをお勧めします。激しい運動としては、テニスやエアロビ、ランニングです。優しい運動はゴルフやウォーキングなどを良い具合にミックスすると、ストレス解消になり、健康にも良いのです。週に2回以上行うことが大事で、長く続けられるものを選びましょう。それでは最後まで読んで頂きありがとうございました。太っていた?2ヶ月で-6キロの噂のダイエット方法!人気のダイエットサプリランキングを紹介よく効く一週間でー10キロ無料簡単ダイエットってどうなの!?ボディメイクダイエットのやり方とその効果!!コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。