なごむブログなごむブログ吉祥寺の和(なごむ)皮ふ科クリニックのブログです。健康な皮膚に至る情報を日常の経験を交えて書いてみました。皮膚の健康って、心や全身の健康につながっていますから、色々なお話をかくにいたってます。今、だけでなく5年後10年後にいい皮膚になってるといいなあ、本当の意味で、最終的にみんなが幸せになるといいなあ、そのために必要な情報はなにかな?と思いながら書いてます。31201910/27Sun簡単に作れるモロッコの焼き菓子これ、セミドライのデーツの袋の画像です。使えないカスカスのナツメもあるので要注意。グルテンフリー、カゼインフリーなお菓子です。ものすごく簡単^_^オリジナルレシピはお砂糖ですが、これをデイツに変えるのがオススメです。170度にオーブン予熱。くるみ100gアーモンド150g砂糖40g(使うならせめてきび砂糖に!!)ベーキングパウダー小さじ1卵一個これをフードプロセッサーで混ぜます。天板にクッキングシートをしいておきます。直径三から四センチに丸めてこの上に置いていきます。(面倒な時はティースプーンでおとします...食感は変わります)。170度で約10分ベイクします。取り出して冷まし出来上がり。そもそも、そのまま食べてもいい材料なので、半生みたいな感じでもあまり問題なし。させたい時は、あと2、3分焼き時間を伸ばしますが、焦げやすいです💦お砂糖をセミドライのデイツの種を除いて入れるともっとヘルシー。(これも、Carnivalまたは、成城石井で調達)デイツの量は50グラムくらいかな?デイツは大棗といいまして、漢方の生薬でもあります。脾(消化機能)の働きを助けてくれるので、いろいろな方剤に入ってます。砂糖抜きの場合、さらにバナナ一本いれますと、別な食感。食べすぎは、やはり、カンジダにはよくないです!ちなみに、このお菓子、Ghribasゴリーバ、という名前です。砂糖はだめなのに、大棗はいいの?とも思いますが、要はバランスですので。砂糖は、ダイレクトにスクロースだけがガーンと入ってるのがよくないのでしょう。デイツだって食べすぎは、炎症やリーキーガット起こすと思います。Reserved.pagetop。