当山担当者の都合のつく範囲内で、個別の参禅を受け付けております。坐る時間は曹洞宗の禅道場の標準にならい40分間です。坐禅のあとは学僧による約10分間の法話があります。青松寺で参禅経験のある方は7時までに集合してください。地域にお住まいの方、勤め帰りの方や学生の方など、皆で和合して一緒に坐る参禅会です。本堂に向かって左手の獅子吼林サンガの入口へ直接おいでください※初心者の方は午後6時20分までに集合してください。担当者が都合のつく場合、個別の参禅も受け付けております。複数人、団体での申し込みはお断りしています。希望日の前日までに連絡いただき、予約してください(当日の申込みは不可)。初心者の方には参禅指導をいたします。坐る時間は状況によって変わりますが、初心者指導をあわせるとおよそ1時間半です。先の日程の予約ですと予定が不明なため、希望日1週間ほど前を目安に問い合わせください。7月盆や年末年始などの長期参禅止めの時期はこちらのページにてご案内します。03-3431-3733※月曜を除く。9~16時の時間帯にご連絡ください。行事や作務中で電話に出られない場合もございます。時間をあけて、もしくは日を改めてご連絡ください。本堂に向かって右手建物の受処にてお声がけください。坐禅時の服装についてジャージなどのゆるやかな上着、足の組みやすい膝丈より長いズボンをはいてください。青松寺で初めて坐禅をされる方、また希望される方には坐禅の作法を指導いたします。本人の希望ではなく、企業の研修等での指示、また旅行代理店などの営利目的での参加の場合、不本意ながらお帰りいただきます。その他、不明な点についてはお問い合わせください。参禅研修を通じ、坐禅において自己を考える機会を得、改めて自己に対して厳しい視点をもって精進していく心構えが生まれました。・自らの業務のみにおわれる生活では、自然と視野が狭くなり自分の尺度でしか他人のことを察することができなくなりがちだが、坐禅を終えた今は寛容な心で、他者と向き合える気がする。一つ一つの出会いを大切にしたい。・短い時間でしたが、初めて自己を見つめられる時間に出逢え、良かったと思っております。・坐禅研修で日本の文化を少しでも体感できたことはとても良い体験になった。・都心でありながら、こんなに静かな心落ち着く場所があるということに新鮮な驚きを覚えた。同時にこれまでの日常がいかに雑念にあふれたものであくせくしていたかということにも気がついた。・これから出会える人や仕事を「ご縁」と考え、大事にしていこうと思っています。・あたりまえのことのように、行っていることを仏教という枠組みでとらえなおして行動することで最初は不自由も感じたが、次第に感謝する気持ち、あらゆる物事や人に対する思いやりとも呼べるような気持ちが自然にわいてきた。・日頃慌しく生活する中で、このように足を組み、呼吸を鎮め、身体・心を沈めることは気持ちよく感じられた。