以前は日清オイリオのMCTオイルを使用してました。今はピュアパワーケトンエネルギーに乗り換えリピート中です♪さほど日清オイリオのMCTオイルとコスト的には変わりませんが内容がとにかくピュアです。食材ケトジェニックダイエットで効果を出すための豚肉小間切れを使った食事例メインで食べる1週間分の豚肉を調理しました♪コストパフォーマンス抜群な豚小間切れ肉をチョイス♡1日150gを2食で想定して1日300g。食材ケトジェニックダイエットのタンパク質と脂質の摂取はカロリーを考えないダイエットの目標にもよりますが糖質制限をシビアに行うケトジェニックダイエットではローカロリーまで入れてしまうとストレスが溜まりすぎて食事面において厳しくなり失敗確率が高くなります。肉と脂を中心に摂取し週2回の簡単筋トレで早く成功するケトジェニックダイエット1日20g以下の糖質制限をしながらもタンパク質と脂質はガッツリ食べる的なケトジェニックダイエット・・・まぁ、週2くらいで多少の筋トレはするべきなのですが^^;でも有酸素運動はあまり意識しなくてもいいので運動面のメンタルは楽です♪1時間ビッシリジョギングするより15分ガッチリ筋トレするほうが個人的に楽です^^何と言っても1番のメリットは食事面。食材サブコンテンツ☆☆マジっすか?!☆☆えッ?1位!?↓↓↓ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。Reserved.このページの先頭へ。