青汁が健康によいのは有名ですが、飲み方にこだわることでさらに効果的になります。飲むタイミングですが、これは食後がベストだと言われています。薬ではないのでジュース感覚で飲んでもいいのですが、食後は胃腸が活発になっており、栄養素がスムーズに吸収されるのです。吸収率が高い状態ですから、栄養素をムダにすることなく体内に取り込むことができますよ。ほとんどの方は栄養素の配合量にだけ着目しますが、吸収率もそれと同等かそれ以上に重要なのです。栄養素は吸収されてこそ意味があるものであり、吸収率がゼロならば摂取しないのと同じことになります。空腹時よりも食後のお茶がわりとして飲んだほうがいいわけです。青汁にはミネラルのカリウムが多く含まれているため、塩分をよく摂る方にもおすすめです。ナトリウム2に対してカリウム1の割合で摂取する必要があるため、塩分の摂取量が多い方ほど、それに比例してカリウムも必要になるのです。カリウムは野菜に多く含まれるミネラルなので、野菜不足の方は不足しやすいので注意が必要です。天然の食物繊維が多いのも青汁の魅力でしょう。食物繊維は膨満感を促すことで、食べ過ぎを防いでくれる役割があり、お腹の調子が悪い方が飲むと、翌朝のすっきりを体験できるでしょう。お腹が気になる方からも好まれております。食物繊維はサプリで摂取するよりも、天然由来の成分から摂取したほうが速やかに吸収されるのです。何といっても飲みやすい粒タイプの青汁。粒にすることで栄養分を崩さず摂ることができます。体験レビューへ公式サイトへ2【No.2】生青汁お酒(アルコール)がやめられない、でも健康管理には気をつけたい。そんな方にオススメなのがお酒によく合う「生青汁」です。国産の蓼藍、桑の葉、クマザサの古来伝承3素材をバランスよく配合した青汁です。