過去に蓄積した「とらわれ」を分析していくのがフロイトをはじめとする分析系の心理療法です。私はそれに限界を感じました。大切なのは「この瞬間」の積み重ね。「今、これからどう生きるか?」に焦点を特化していきますと自然に副産物として過去の「とらわれ」が浮き彫りになっていく時が来ます。「今、これからどう生きるか?」に焦点をフォーカスしますと無意識(潜在意識)に溜まった汚濁がキレイになっていきます。過去や「とらわれ」を手放し、自由に生きる事です。(行動)突入」~巧遅よりも拙速~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~・「巧遅は拙速に如かず」(こうちはせっそくにしかず)・「拙速は巧遅に勝る」という、ことわざ(故事)があります。孫氏の兵法という説===============さて。「多少いい加減でもよいから」サッサッと、行動に移す。そちらの方が効率的で良い結果になるという教訓です。行動する前に「綿密すぎる準備」をします。それも100%・・・いや、120%の完璧すぎる準備です。毎回100%の準備などムリがあります。準備が出来ないので動けない。準備に疲れてしまい行動まで持っていけません。~~~~~~~~~~~~~~~~~もっとマズいのは、やる前に頭の中で「完璧な準備をシュミレート」し、それを考えていたら面倒になってやる気がしなくなる・・など。自己嫌悪になり、いつものうつ思考が発生します。------------------------------そこで「巧遅よりも拙速」------------------------------60%くらいある程度の準備が出来ましたらいっそ「行動に突入」するのをオススメいたします。一度やり始めると止まらなくなります。いい感じに出来ちゃってたりするんですね。「巧遅よりも拙速」ですね。