●アラフィフ女性プロデューサーセミナーの講師やイベントの企画をしています人生100年の時代はスタートしているとはいっても50代にとって、元気に動ける時間が減っていくのは事実。子育てもひと段落し、自由になる時間が増えたのなら、あの頃やってみたかったこと、これからやってみたいことどんどんチャレンジしてみませんか?新しいことを始めるのに年齢なんて関係ないし人と自分を比べることもナンセンス。残りの時間は楽しんだもん勝ちですよ、きっと!ご家族の介護をしている方へ思い当たることはありませんか?■デイサービスに出かけてくれる日の昼間の時間(10時〜15時ぐらい)しか自分の時間がない。■デイサービス中も、洗濯や家事で追われて休む時間が取れない。■介護を理由に、友人との約束や仕事をキャンセルすることが増えた。■キャンセルすることが怖くて、友人に会う約束や習い事や趣味の時間を辞めた。■買い物は、家族のご飯や介護用品を買い足すのが中心で、自分の服や化粧品は買ってない。■「私がするしかない」と感じている。■最近、家族も自分も、調子を崩すことが増えた。■起こされずに眠れる日がほとんどない。■朝、起きられない日が増えた。どれか1つでも該当するならそれはレッドカード。それなのに1人で頑張ってしまうのには2つの理由があるそうです。他に方法がない仕方ない自分の努力が足りない、という思い込み私なんて、まだまだ大したことしてないしもっと頑張ればなんとかなる介護と自分の幸せを両立させよう介護者メンタルケア協会主宰の橋中今日子さんはお父様をガンで亡くされた24年前からご家族(認知症のおばあちゃん、難病と重度身体障害のお母さん、知的障害の弟さん)を1人で介護する生活になった方。お母さんは一昨年他界されましたがおばあちゃんと弟さんの介護はまだ、おひとりで続けていらっしゃいます。理学療法士としてお仕事を続けながらの1人介護。関わらず、ご自分の「介護疲れ」に気づいていなかったそうです。それは、先にあげたように自分がやるしかない、と思っていたから。他に方法がない、と思っていたから。「自分しかいない」と思っている人は誰かに頼る、という選択をしないそうです。介護をしている側がつぶれちゃう前にお宅専用の対策を聞きにいらしてください。介護する人どちらも我慢しなくていい得策の提案ができるのは相談に対応してきた事例が800件以上あるから。過去の参加者さまからもっと早く聞きたかった!友達も紹介したい!とご感想をいただいています。介護したくないこんな生活いやだほんとは親のことなんか好きじゃない兄弟がいるのに、なんで自分ばっかりご参加いただいたあとは自分用の新しい予定をいれてみようかな?って思えるようになりますよ。(オンライン)、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!投稿にはfacebookにログインしている必要があります。●アラフィフ女性プロデューサーセミナーの講師やイベントの企画をしています人生100年の時代はスタートしているとはいっても50代にとって、元気に動ける時間が減っていくのは事実。子育てもひと段落し、自由になる時間が増えたのなら、あの頃やってみたかったこと、これからやってみたいことどんどんチャレンジしてみませんか?新しいことを始めるのに年齢なんて関係ないし人と自分を比べることもナンセンス。reservestock。