使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:10分Comment鶏ささ身に酒と塩を揉み込みレンジで2分半チン!あとは、茹でたほうれん草とせん切りにしたにんじんと合わせてめんつゆ+ごま+ごま油で和えるだけ。これだけだけどごまの風味がきいていてほうれん草がモリモリ食べれますよ〜。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。豆腐の水切り不要!つまみ喰いが進む♪キッズにもオススメ♡ほうれん草の味噌マヨ白和えあとがきつっ、ついにーーー!!新型MacBookをポチってしまいました。笑もう、そろそろ届くはず...。スマホ2台持ちとかならよくある話だけどパソコン2台持ちって。笑でも、背に腹は変えられぬ...。́艸`)毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。ワンクリック(所要時間1分)で完了致しますので何卒ご協力のほどよろしくお願い致します。本日2品目のレシピは切り干し大根を使ったサッパリ系副菜。作り方は、とっても簡単で切り干し大根を流水で洗い水菜はザク切りに。ごま油、いり白ごま...各大さじ1作り方1.切り干し大根は流水でよくもみ洗いする(洗い終わったあと水気は絞らない)。水菜は、3〜4cm長さのザク切りにする。2.ボウルに1・【a】を入れ、よく混ぜ合わせる。水菜がしんなりするまで5分ほどおく。器に盛ってお召し上がりください♪POINT切り干し大根は、洗った時についた水分でふっくら戻します。水菜は、豆苗でも代用可能です。塩昆布は、フジッコさんのふじっ子塩こんぶを使用しました。ポン酢じょうゆとは、市販の味ぽん(ポン酢)のことです。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:3分Comment切り干し大根を流水で洗い水菜はザク切りに。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。ワンクリック(所要時間1分)で完了致しますので何卒ご協力のほどよろしくお願い致します。今回の記事はメシ通さんの連載更新のご連絡です。甘辛味でご飯にもお酒にもぴったり!納豆を使ったお手軽おつまみつくね。ボウルに刻んだ納豆・ひき肉・ねぎ・調味料を入れてグルッと混ぜ合わせあとはフライパンで焼くだけ。応援よろしくお願い致します。塩レモンペッパーチキン毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。ワンクリック(所要時間1分)で完了致しますので何卒ご協力のほどよろしくお願い致します。本日1品目のレシピは鶏むね肉を使ったサッパリ&ヘルシーメイン。作り方は、とーっても簡単で鶏むね肉に、酒・ごま油・鶏ガラ・砂糖・レモン汁そして、片栗粉・塩・にんにくを揉み込みあとはフライパンで焼くだけ♪いわゆる...レモン塩だれを鶏肉に揉み込んで焼いただけ。にんにく...チューブ1〜2cm粗挽き黒胡椒...適量サラダ油...小さじ2作り方1.鶏肉は皮をとり、フォークで数カ所穴をあける。縦半分に切り、さらに1cm幅のそぎ切りにし、【a】と共にポリ袋に入れてよく揉み込む。そのまま10〜15分ほどおく。2.フライパンにサラダ油を広げ、1を並べて中火にかける。4分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。器に盛り、粗挽き黒胡椒をふってお召し上がりください♪POINT鶏ささ身や鶏もも肉でも代用可能です。下味は、時間があれば30分〜ひと晩おくと◎。フライパンは、26cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:10分Comment鶏むね肉に、酒・ごま油・鶏ガラ・砂糖・レモン汁そして、片栗粉・塩・にんにくを揉み込みあとはフライパンで焼くだけ♪いわゆる...レモン塩だれを鶏肉に揉み込んで焼いただけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。̄;)まぁ、パンが美味しすぎてついつい撮影そっちのけでめっちゃ食べてる私も悪いんだけど。笑しかも、食パンだけならまだしもマヨネーズとかチーズとか乗ってるし...夏前にデブまっしぐら。́艸`)毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。ワンクリック(所要時間1分)で完了致しますので何卒ご協力のほどよろしくお願い致します。本日2品目のレシピは春キャベツを使ったスピード副菜。作り方は、とっても簡単でキャベツをバリバリ手でちぎり塩昆布・ポン酢・ごま油・にんにく・BPと共にポリ袋に入れます。あとは、上下にシャカシャカ振ったらもう出来上がりです♪まさに、包丁いらず!洗い物不要!そして調味料はオール1で覚えやすい!!やみつき無限系レシピは鶏ガラ・ごま油の組み合わせが定番ですが塩昆布・ポン酢・ごま油もオススメ!!さっぱりしていて旨味もたっぷりなのでこれから暑くなる季節に最適ですよ♪とっても簡単で、キャベツと塩昆布さえあればできてしまうこの一品。作り方1.春キャベツは手でちぎる。2.ポリ袋に水気をよく切った1・【a】を入れ、口を閉じて上下に数回ふる。́艸`)POINT春キャベツは、普通のキャベツでも代用可能です。その場合、春キャベツよりも若干量を減らして(調味料はそのまま)お試しください。春キャベツは100gだとかなりしっかり味、おつまみ向きです。塩昆布は、フジッコさんのふじっ子塩こんぶを使用しました。ポン酢じょうゆとは、市販の味ぽん(ポン酢)のことです。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:3分Commentキャベツをバリバリ手でちぎり塩昆布・ポン酢・ごま油・にんにく・BPと共にポリ袋に入れます。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。́艸`)豚こまとブロッコリーのオイスター炒めちくわのタレマヨ串焼き毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。ワンクリック(所要時間1分)で完了致しますので何卒ご協力のほどよろしくお願い致します。自分でお弁当を作っていたのですがこれが、結構大変!!毎日のことだからメニューを考えるのも大変だし朝の早起きも辛い...!そんな時に大活躍してくれるのがやっぱり『練り製品』。『ちょっとした隙間埋めが欲しい...』などではないでしょうか?そんな悩みすらも一発で解決してしまうのが『ねり弁』!!今回私は、いつものちくわを使った『作り置きおかず』をご紹介させて頂きましたよ^^♪こちら、いつものちくわを開いてクルクルと巻いて爪楊枝で止めます。Yuu調理時間:10分Commentちくわを使った焼肉風の一品。いつものちくわも、開いて巻くだけで、オシャレで食べやすくなります。タレも絡みやすくなるため、作り置きにも最適です。冷めても美味しいので、お弁当やおつまみにもオススメです。いつものちくわも、開いて巻くだけでオシャレで食べやすくなります。́艸`)これに、一正蒲鉾さんの商品詰め合わせもついてくるのでこの春はお弁当作り...無敵ですね。́艸`)豚こまとブロッコリーのオイスター炒め毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。レシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。しくても美味しいごはん】。・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社)★お問い合わせ先★kittyuu.0514@gmail.com★お仕事のご依頼やお問い合わせは上記のメールアドレス宛にお願い致します。★当ブログは、リンクフリーです。