リラックス・ボディの久保です。「最近、なかなか寝付けない。「いつも眠りが浅いようだ。熟睡できる人、寝付けない人の違いとは?人間の睡眠時間は1日平均8時間と言われています。人間が健康な生活を送るために必要な睡眠時間は、8時間とされています。1日の3分の1に相当する時間が睡眠に使われているんです。これは世界的な平均睡眠時間なんですよ!日本人の場合は、平均睡眠時間は6時間と言われているんです。非常に少ないですよね!睡眠は、1日の体力的な疲れをとったり、精神的な疲れを取り、身体をリラックスさせるとっても大事なことなんですが、最近、眠れないと言う方が非常に多く増えているんですよ!その原因となるのが、目や肩の緊張なんです。仕事などのストレスが、知らないうちに身体の緊張を生み、寝付けなくなるんですですよ!その身体の緊張をほぐし、リラックスさせるのに大切なのが、実は自分の身体にフィットした施術が必要となってくるんですよ!そこで、おススメなのが当店の『ヘッドセラピー(ヘッドマッサージ)』なんですよ!ちまたでは、ヘッドスパとも呼ばれていますね!睡眠時のポイントは、頭と首をリラックスさせてあげること。それにより目や神経の疲れをほぐすことができるんです。そこで自分の頭の大きさや首の長さにあった施術方法で眠ることで、寝つきも良くなるし、熟睡できて途中で目が覚めてしまうなんてこともなくなるんです。熟睡しやすく、リラックスできるので、短い時間の睡眠でも疲れがとれて、翌朝快適に目覚めることができます。当店のヘッドセラピー(ヘッドマッサージ)は施術後、3分間ぐらいで爆睡できるように、ソフトな手技で行なっていくメリットがあるんです。視界が広がっているのが実感できますよ!一度、受けたらクセになる安眠・爆睡できるヘッドセラピー(ヘッドマッサージ)を体験してみてください。リラックス・ボディ地元三鷹で開業11年の改善実績。3-43-28創英ビル402三鷹南口徒歩2分、三鷹通り沿い1Fにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印そのビルの4Fに当店があります。22:00pm◆メールでのご予約・ご相談・お問合わせは24時間受付中!施術に関することでしたら、どんなに些細なことでも構いません。