/こんばんはちゃくらのひとみです。昨夜は、初開催となる『ちゃくら・おふ会』でした。普段はスタジオでヨガをしているだけですが、この日はお食事をしながらみなさまからのご質問に答えたり、みなさまの身の上話を聞かせていただいたりととても有意義な金曜の夜となりました。豊富なフレーバーから選べるホットティーやデトックスウォーターをご用意してお出迎え。印象にのこった質問の回答を一つシェアしますね。「ヨガって痩せるんですか?」というご質問。「ちゃくらのヨガレッスンだけでは痩せません。運動をしてエネルギーを消費して痩せることはできません。痩せていくことは十二分にあります。レッスンを受けていくうちに「あれ?いつも右側だけ上手くいかないな。「今日はここが腰回りが伸びないな。「どうしたらバランスのいいカラダなるかな?」と考え始めるんです。「横向きで寝ている姿勢に原因があったんだ!」と日常生活から歪みがきていることを発見します。「歩くときにはここに力を入れてみよう」と改善点が見えてきます。すると、ぶれない軸の体幹があり、いい姿勢が一番バランスのいい状態であるとわかるんです。その状態が【楽な姿勢】へといつの間にか変化しているんです。丹田(おへそのちょこっとしたら辺)に軽く力が入るぐらい。これが、お腹いっぱいの満腹の状態だとなかなか丹田の位置を感じるのが難しくなるんです。自然と食べる量が減る&普段から体幹を使うから日常生活の中でも体が燃焼しやすくなる。自然に痩せていくというわけです。ここに集まっていただいたみなさまはまだちゃくらでヨガを始めてから2-3カ月ですが、すでにヨガを始めてからの効果を感じていらっしゃいます。受講の方は500円OFFです。お早めにお申込みください。下記のリンクから友だち追加してみてください。カラダのことを話・ちゃくら・おふ会・ベジランチ投稿ナビゲーションお客様の声:H様ヨガ手帳2019販売開始しました検索:最近の投稿1月のちゃくらキャッシュレス決済追加のご案内12月のちゃくら毎年恒例クリスマス&年末ランチ会ヨガ手帳2020で新たな年を。WordPress.。