2018.9.27ダイエットや鬱病にも効果あり?今日から始める健康オフィスTweetこんにちは、オフィスラボです。今日は最近一層注目を集めている「健康オフィス」について考えてみたいと思います。イメージとしては、以前当コラムでも紹介した「ウェルビーイング」にも似ているかもしれません。健康オフィスが注目されている背景としては、やはり「健康に働く」「労働環境の見直し」といった働き方そのものを考えていこうという現代社会のトレンドがあります。生活習慣病といった現代病への対策ですね。健康オフィスってどういうことをすれば良い?健康オフィスそのものは、決して難しいものではありません。・積極的に歩く・立って仕事をする・座り方を工夫する・時々、ストレッチをする・コミュニケーションをとる・リラックスする時間を設ける・生活リズムを整える・体調の変化をチェックするこうした手軽さも、注目される理由かもしれませんね。したちょっとしたことも侮れません。「仕事中にリラックスできる場所があることでうつ病の発症リスクが減少した」というデータも上がってきているんですよ。昔からこういった仕事絡みのストレスや疾病はあったはずなのに、なぜ今これだけ注目されているのでしょう。一つには、「ビジネスが生活全般に浸透していること」が原因なんじゃないかなと思っています。わかりにくかったでしょうか。スマホやノートパソコン、オンライン環境は今やビジネスパーソンが誰しも恩恵を受けているツールですね。このツールがあるから、常にビジネスと接点を持ち続けることになります。会社に戻らないと作業が出来ないとか、席を外しているから電話が繋がらない、ということが今はほとんどありません。身体と心は疲弊してしまうという訳です。会社全体の取り組みでより効果は上がる話を元に戻しますね。した取り組みはの中には、もちろんすぐに始められることもあります。時々ストレッチをすることなどは今日からでもできそうですね。一方で、会社としてちょっと準備をしなければならないこともあります。・リラックスする時間を設けることなどは、一見簡単そうですが、実はすぐに個人でできるものではありません。立って仕事をするにはそのスペースが必要です。リラックスする時間をどこでどうやって取りますか?周りの理解がないと、「サボっている」と後ろ指を指されかねません。健康オフィスの内容が健康上良さそうだ、ということは容易に想像がつきますね。会社として「健康オフィスを推奨」ということを掲げることで、より具体的に社員の健康を促すことができるのでは、と考えています。会社によっては、健康オフィスを意識したオフィスをつくられているところもあります。オフィスレイアウトやオフィス家具・什器そのものに工夫をするパターンです。・意図的に歩くことを促す動線をつくる・照明を工夫することで、社内でのオンオフを切り替えやすくする・リラックススペースを設ける・スタンディングワークスペースを設ける・様々な形のオフィスチェアを用意するなどは、会社として計画的に準備をしないとなかなか実現ができないことです。中には、こういった仕事の環境に魅力を感じて就職を決める人もいるんですよ。最近健康オフィスを意識したオフィスの相談も多いオフィスラボでも最近こうした健康オフィスを意識したオフィスづくりのご相談を受けることが増えています。歴史ある会社が事務所移転をするときに思い切って、という場合もあります。「オフィスに期待すること」を明確にしたうえで、それぞれの会社さんにあったプランをお出ししています。仕事と健康は、今は切っても切れない関係です。「仕事は仕事、療養やリラックスは家でしましょう」というのはすごく古い考えになっています。御社でオフィスを見直すときは、是非私たちにご相談ください。御社に最適のプランをお出しできると考えています。<原状回復>こんにちは、オフィス・ラボです。今日は賃貸オフィスの原状回復について理解を深めましょう。オフィスで快適に過ごす為には、温度や湿度などの空気環境は大事なポイントです。オフィスと湿度の関係を保つアイデア~こんにちは、オフィス・ラボです。6月に入り、5月病も終わったところで、皆さまいかがお過ごしでしょうか。6月と言えば「...2017.6.22「文書削減」導入~文書削減、意識していますか?~こんにちは!オフィスデザイン、移転はすべてお任せのオフィス・ラボです。