2019.08.25フィットボクシングを始めて55日経ちました。ダイエットの効果はどうだったのか、体重や体脂肪、ウエストなどの数値を報告していきます。サボってしまったのですが、そのことも正直に書いておきたいと思います。最初こそ毎日2~30分ずつ頑張っていたものの、最近は週に2日くらい、1日あたり20分程度で細々と続けています。8月は旅行に行ったり、暑さにやられてお休みしたりが多くなりました。消費カロリーについて体重によっても変わってきますが、体力強化モードで20分だと200kcalにも届かないんですね。160kcalって、ご飯お茶碗1杯分くらいですよ......これでは効果も出づらいと思うので、もっと頑張らなきゃなと思ってるところです。体年齢は着実に下がっています。最初に比べて上達しました。毎日真面目にやっていたわけではないのであまり参考にならないかもしれませんが、体重・体脂肪・ウエストは下記のようになりました。体重も体脂肪も現状維持といった感じで、ダイエット効果はまだまだです。痩せるためにはもっと時間を増やすか、食事制限をしなければならなさそうです。ウエストだけは早くに効果が出て、やった分だけ成果が出ている感じです。筋トレと違って辛さがないのが良いです。・アーモンド・クルミ・ピスタチオ美容や健康に良いのはどれ?まとめフィットボクシング55日目のダイエット効果の報告でした。コピーニケッチャニケッチャメモ関連記事ゲームフィットボクシング14日目-ウエストシェイプに効果あり!フィットボクシングをやり始めて14日連続で継続中です。体力強化モードのウエストシェイプコースで毎日30分~40分程度。ここまでの成果を報告します。フィットボクシングを始めて体重・体脂肪に関してはまだそこまで変化がありま...ゲームフィットボクシング5日目フィットボクシングを始めて今日で5日目でした。毎日30分~50分程度、体力強化モードをプレイしています。今回の記事では、体験版ではわからなかったこともレビューしていきます。フィットボクシングの概要と、2日程度プレイした所感を書いた前回...ゲームフィットボクシングアップデートの内容フィットボクシングのアップデート用パッチが8月1日に公開されました。フィットボクシング8月1日の更新で改善されたのは次の2点です。フィットボクシングではこれまで、0時が日付...ゲームフィットボクシング8日目-ダイエット以外の効果も!switchのボクササイズゲーム「フィットボクシング」を始めて8日目です。サイズ的にはほとんど変化がありませんが、お腹やお尻を触った感じは引き締まったように思います。今日はダイエット以外に効果があった点を紹介します。ゲーム、読書、食べることや自然と触れ合うことが好きです!楽しいことや美味しいものの情報を発信していきたいと思います。Twitterではブログ運営に役立ちそうな情報をツイートしてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ニケッチャメモ.メニューゲーム読書ブログ運営プロフィールホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。