※リハビリに関しましては、お電話もしくは直接ご来院時のご予約のみ受け付けております。2019.10.24体幹安定性のトレーニングここ数年テレビで「体幹」という言葉を耳にするようになりました。体幹安定性は、姿勢保持や手足を自由に使うために不可欠な能力です。体幹安定性のトレーニングは難しく、間違って行っている方も多くいらっしゃいます。サッカー部(県代表レベル)ハイレベルな環境でプレーをしていた選手ですが、股関節を痛めて来院しました。痛みの原因は体幹が安定していないことによるグロインペイン(鼠径部痛症候群)の一つである股関節前面の筋肉付着部の痛みでした。部活で毎日実施しているという体幹のトレーニングをして頂くと、体幹をつかえていないフォームであり、この方法でいくら頑張っても体幹安定性は向上しません。正しいフォームに直すと、、、15秒が限界のようでした。トレーニングにおいては特にフォームと難易度が重要になります。体幹安定性はスポーツをするしないに関わらず子供から高齢者まで大変重要ですが、方法が難しいのが難点です。当クリニックでは、患者様に合わせた難易度・方法をご案内しております。肩こり・腰痛・膝痛の原因も体幹安定性が原因の可能性もありますので、お困りの方は一度当クリニックまでお気軽にお越しください。Reserved.電話するWEBで診療予約リハビリに関しましては、お電話もしくは直接ご来院時のご予約のみ受け付けております。