人間は「陽が陰に入ると寝て、陽が陰から出ると起きる」のが自然。睡眠は、陰陽のバランスが良い状態に保たれているかどうかのバロメーターになるのです★______。飲食物の未消化・痰熱による胃気不和______。寝つきが悪い・眠りが浅い・朝早く目覚める・夢をよくみる・頭痛・めまい・心悸・健忘______。お腹を整えて精神・情緒を安定させましょう______。水の代謝が停滞すると痰が生じます。くらげ・海苔・あさり・竹の子・陳皮______。_____ワンポイントアドバイス不眠症は「神」と密接に関連しています。