⚫︎バスト位置を上げたい⚫︎背中のラインを綺麗にしたいにオススメなトレーニング。EZバーを使用しましたが、ダンベルやペットボトル、負荷を持たなくても挑戦できますよ❤︎1.手は肩幅。重心を落とし、お尻を突き出し骨盤を起こす。背中にアーチを作り、肩甲骨を背骨に寄せ、肩を腰の方へ引き準備。2.脇を締め、肘を後方へ引き、バストを斜め上へと押し出す。3.スタートポジションに戻す。070-2188-0329お客様のプライバシーを守るために住所は公開しておりません。お問い合わせください。いただく質問お問い合わせ。