「ストレングス&コンディショニングコーチ(以下S&Cコーチ)になるためには、何を勉強したらいいですか?」という質問があったため、こちらで私が思う学び方を書きたいと思います!目次1、S&Cコーチとは?2、資格3、セミナー4、SNS5、論文6、現場7、ジム1,S&Cコーチとは?この内容は、池田克也さんが職業分類をとてもわかりやすく解説していますのでこちらを参照ください。引用をまとめると要はS&Cコーチとは、ウェイトトレーニングを軸に、筋力・パワー・持久力の強化を担当します。怪我をして競技復帰を目指している選手の患部以外のトレーニングやリコンディショニングも担当します。「学ぶ」ということでまず皆さんがパッとイメージつくものは、「資格」ではないでしょうか?S&Cコーチの”基礎”を学ぶために日本で学べる代表的な資格はこちらです。●全米S&C協会(NSCA)(日本ではNSCAジャパン)認定S&Cスペシャリスト(CSCS)●日本トレーニング指導者協会(JATI)の認定トレーニング指導者(ATI)です。こちらは、基礎知識を学ぶためにとても良いかと思います。一つの信頼を得るためにも取得したほうがよいでしょう。資格については上記の池田さんのブログでも解説してあります。次に学びやすい手段の一つではないでしょうか。座学、実技またはその両方があります。セミナーを受講すときの注意点!・誰が・どんな内容を確認しましょう。●誰が:私はセミナーを選択するときに「この人の考えを聞きたい、会ってみたい」という基準で選ぶこともあります。その人の感性や価値観に触れることでセミナー内容にプラスして得られるものがあることも多いです。●どんな内容:自分自身が学びたいと思うトピックかになります。3、SNSえ!?勉強になるの??っと思った人も多くいる思います。私も#3で出会ったインターン先はSNSがきっかけでした。今の時代、SNSはたくさんの情報を得る大きな場となっています。その情報の渦の中で必要なもの、正しいものを取捨選択できる経験と知識があるならば、SNSはとてもいい情報収集の場だと思います。4、論文そして、エビデンスベースで指導するために研究から学ぶということも重要です。ScholarPudMedCiNiiなどがあります。ここにキーワードを打って調べたい内容を打ち込みます。詳しい読み方についてはここでは割愛しますが、これらの情報を分かりやすくまとめて発信してくれてる方も先程書いたSNSにはいらっしゃいます。庵野拓将さんのリハビリmemoです。研究結果をもとに書いたものは書いた著者の解釈も入っている可能性があるから自分で読めたほうがやはりいいでしょう。下記、河森さんのブログから引用しています。...kawamorinaoki.jp6、現場ここが最大の「学び」の場であることは間違いないでしょう。現場はクライアント、先輩、後輩、他のスタッフ、関係者などなど対人で働く私たちにとって一番多くのことを得られる場所です。#20でも書きましたが、座学の勉強ばかりで現場の勉強が疎かになっていました。知識を使えないという状況に陥りました。私達が相手にするクライアントは現場にいます。その現場に、クライアントから学ぶことは今でもたくさんあります。どんな形でもできれば早めに現場で見て、やって学ぶことをオススメします。「ジムに行って自らトレーニングをする」という学びです。私はこれが現場に行くことと同じくらいの学びだと思います。自分でトレーニングして気づくことって本当に多いです。いうより、やらないとわかりません。やってもわからないことが多いですから。笑そして、S&Cコーチとしても重要なデモンストレーションというスキル獲得のためにも自身でウエイトトレーニングをしなければなりません。これは、必ず必要です。他にも色んな人と一緒に合同トレーニングするのもとても大切だと思います。他には誰かに補助してもらう、補助するなどの体験、シンドイ時に声をかけてもらったり、声をかけたり。何からしたらいいかわからない。している方に質問です。今5つ書き出してみてください。【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要?こちらは、ジュニア期(小中学生)でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。【アスリート・指導者向け】ムーブメントトレーニングってなに?最近耳にすることも増えてきたかもしれません。これって実は色々な解釈や方法があるんです。