今まで、ひとりでダイエットしようとして続かなかった経験はございませんか?レフコのカラダ改造計画では、軽い負荷でより日常動作に近い運動で体の内側からアプローチ!運動が苦手な方もダイエットで成功へと導きます。週2回30分間しっかりトレーニングしてしっかり休む、カラダのリズムを整えながら行います。することで、より効率の良いトレーニング効果が得られます。短期間で体を変えたい方プライベート空間なので人目を気にする事なく集中してトレーニングが出来ます。マンツーマンパーソナルによりフォームを崩す事なく常に良い姿勢を意識してトレーニングする事が出来ます。有酸素トレーニングと筋力トレーニングを一緒に行うことができ、カラダのコアから細部の筋肉にまで刺激を与えることができるトレーニングです。姿勢改善につながります。キネシスシェイプ経験者の方のご感想まさか3ヵ月でここまで体重が落ちるとは思っていませんでした。会う人からも痩せた?と聞かれる機会が増えてとても嬉しいです。キネシスは簡単な動きだけれど、姿勢の維持が難しくて、身体のいろんな場所を使っているのがよくわかりました。それに、日ごろも姿勢を意識するようになったので、見た目もきれいになった気がしています。1人だときついトレーニングは続きませんが、スタッフの方とマンツーマンなので頑張れました。指導もわかりやすくて、また機会があればキネシスをしたいです。衣山シネマサンシャイン西側。運営会社HIKARI閉じるお友達紹介キャンペーン。