皆さま、『ダンベル何キロ持てる?』というアニメご存知でしょうか?(^^)?今期のアニメで一番面白い筋トレジムアニメなのですが、その中で紹介される筋トレ後のストレッチがイマイチ説明されていなかったので「あー、これは私の出番だな」という事で今回は「スクワットの後に絶対やって欲しい大腿四頭筋のストレッチ」という動画になります。症状別改善方法を職業別シチュエーション別に細かく楽しくわかりやすくお伝えしております。鬱症状を2分で楽にする呼吸法を作りました。全ての人が「ふにゃふにゃ」で「もちもち」だったらいいのに。...勉強の合間に即効簡単リフレッシュ大きく伸びをして、背骨の力を抜くと、大きな呼吸ができる。...ドライアイを2分で改善する方法ドライアイを2分で改善するマッサージレシピを作りました。