ハイトーンの出し方、教えますハイトーンの出し方、教えますカラオケ・ライブで歌える音域を格段に拡げるボイストレーニング方法を教えます。枯れないハイトーンは誰でも出せるようになる!シンガー・歌い手支援サイトです。閉鎖筋(地声の筋肉)の鍛え方(実践編)では、練習方法について説明をします。1の鍛え方を見ていきましょう。低い音域でボーカルフライ(エッジボイス)を出します。できましたか?できない場合は力が入ってる証拠です。脱力を心がけてチャレンジしましょう。エッジボイス自体ではそれほど閉鎖筋は鍛えられないのですが、ここでは喉の中のガラガラとした感覚をつかめればOKです!次にこのガラガラとした感覚を、声に乗せて出してみましょう。ボーカルフライに比べてちょっと明るめの、しゃがれたような声になります。この声はボイトレ専用の声なので、普段喋ったり歌ったりするときは普通の声で大丈夫です(笑)この声で、だいたいLowGからMid1Cまでを音階練習しましょう。(音源は後ほどアップロードします)1分くらい練習したら休憩を挟んでくださいね。次に2、3(中音域、高音域の閉鎖筋)の鍛え方を見ていきましょう。ここでは、息漏れのない裏声やスタッカートを用いた発声練習が有効です。個人差はありますが、2を鍛える際はMid2CからHiC、3を鍛える際はHiAから無理のない裏声最高音までを使います。息漏れのない裏声で、これらの音域をスケールしましょう。声帯の閉鎖については深く考えず、極力息漏れしない発声ことだけを考えてください。(後ほど音源を追加します)次に、「おーおー」という「グッグッグッ(Goog)」や「ゴッゴッゴッ(Gog)」、「ネイネイネイ(Nay)」に置き換えて練習しましょう。この練習では、舌の位置が重要になってきます。この練習を日本人が始めて行うと、ほとんどの人は舌を上方向に動かしてしまいます。これは間違ったやり方です。するかというと、まず「ゴー(Go)」と言ってみましょう。すると、舌が下あごにくっつくと思います。ポイントは、この舌の状態をキープしたまま練習するということです!これで練習すると、音の響きも格段に良くなります。日頃カラオケ等で歌うときも、この舌の位置のキープを心がけてくださいね。最後に、「あっあっあっ」というスタッカートの発声でスケールしてみましょう。スタッカート発声時、勝手に声帯は閉まるのでとても効果があります。今回は数ある練習方法の中でも特に効果があるものを紹介しました!すべての練習方法を一気にやる必要はなく、1日1種類やれば十分です。休憩には常に気を遣って練習してくださいね。閉鎖筋(地声の筋肉)の鍛え方(理論編)閉鎖筋は声帯(声門)を閉鎖することで、声をよりタイトに聞こえるようにする筋肉の一つです。「無理矢理裏声を地声化しようとして喉を締め付けた結果、尖った感じの変な地声になってしまった」となる場合があります。これは、閉鎖筋が、喉をリラックスさせた状態使えるほど十分に発達してないことが原因です。輪状甲状筋を鍛え、裏声の土台をしっかり築き、閉鎖筋で支えてあげれるようになることが重要というわけですね。低音の閉鎖(図の1)も(ハイトーンという主旨からはずれますが)すごく重要です。一般にいう「地声」を出すときにはこの筋肉が働いてます。「日頃使えてる筋肉なら、鍛える必要ないんじゃないの?」と思われるかもしれませんが、いわゆる「良い声」を出すためにも、絶対に鍛えるべき部分です。日頃から声の通りが悪い人(よく聞き返される人)は低音域から閉鎖筋が弱いことが大半です。低音域の閉鎖筋は他のブロック(図の2~6)に比べて、簡単に強化することができるので、ぜひやってみてください。ブログ検索」ブログパーツは、サービスを終了しました。