相手は投影でも鏡でもなく、今を生きてる。TOPこころコラム相手は投影でも鏡でもなく、今を生きてる。相手は投影でも鏡でもなく、今を生きてる。2017年5月9日こころコラムツイートよく心理学を勉強していると投影という言葉が出てきます。この言葉はもともとフロイトという精神科医が100年程前に提唱したものです。何やら難しいですが、フロイトさんは考えたわけです。投影とは、自分の心の平穏を保つための一つ。前置きが長くなりましたが(^^;「投影」とは、この防衛機制の働きの一つです。自分の心の状態を相手に映すのです。自分の望ましくないことや受け入れたくないこと相手の中に映すのです。それを受け入れちゃうと心が耐えきれないからです。例を二つ挙げて説明しましょう。相手が大雑把な性格で、それをあなたが嫌いだと感じているとします。私が抑え込んできたのに、何をいけしゃしゃ~と大雑把なことをしているのだと、だからイライラして嫌いだと感じるのです。あの人が嫌なのは、私の中の大雑把な部分を受け入れられないからなのです。「友人Aさんは、私のこと嫌いなんだよ。」っていう友だちに対して、「いやいやそんなことないよ!私そんなこと聞いたことないよ。「いやいや、だって私を見る目が怖いもの...。」と言って引かなかったりします。無意識的に、相手が私を嫌いなんだ!と思うことで、こころの安定を保とうとする。「いやいや友人Aさんがあなたのことを嫌いなんじゃなくて、あなたがAさんを嫌いなんでしょ。何かイラッとしたり、嫌だなと感じた時は、それは相手が悪いんじゃなくて、相手に自分の心を映しているに過ぎないんだよ。全て投影じゃないよね。すべて投影じゃありません。そんなに世の中あなたの心の中をすべて映しているわけじゃありません。受け入れられないところに気づく一つの助けになります。苦しくなっちゃいます。悲しみを抱えること、色んな気持ちを僕たちは相手に見ていると考えると、さぁ、大変です。抑えている気持ちがるのにイラッとするんだと、そんなことを考えなくてはいけません。たしかに、それ一理あります。相手を通して、自分を省みる。純粋に怒れなくなっちゃう。これも投影なのかな?って。ならない為にも、そういう時は、心を映し出している時もある。程度に考えるといいと思います。それはあなたの問題じゃない。問題というのは、そもそも次の2つに分かれます。2相手の問題1は、自分”が”問題を抱えるケースや、自分”が”問題だと捉えることで解決することです。2は、相手”が”問題を抱えてるケース。相手の問題であって、あなたの問題ではなく、あなたが取り組んでも仕方がないケースです。この1と2を混合させちゃうと苦しくなります。自分の問題じゃないことなんて沢山あります。八つ当たりされても、あなたは何も悪くありません。あなたの○○という性格が気に入らないの!だから直しなさいよ!と言われても、それはあなたの問題ではありませんよね。気に入らないのは、相手の問題であって、あなたの問題でないのです。(あなた自身がその○○な自分が嫌だと感じているなら別です。)このように、自分の問題じゃないことなんてざらにあるのです。投影という言葉を学ぶと、すべての出来事が自分の中のテーマが相手に映っているんだと、そう考えてしまう方がいます。それで、すべてうまくいっていればそのままでいいと思います。投影とうい考え方はいったん捨てちゃいましょう~。ただの考え方なのですから。役に立たなかったらポイしてもいいのです。大切なのは、知識ではなくて結局それがあなたに役に立つことなの?ということですからね。相手は鏡で、相手はあなたの心の中の○○な部分を見せてくれるために現れたんだよ。本当はそんな役割をしたくないけど、あなたの○○な部分を見せて成長させようとしてくれている。いったことを言う方がいますが、そんなことってないと僕は思っています。現れたのもただ袖がふれあっただけのことだ...と、そう感じます。元引きこもりの心理カウンセラー。現在はカウンセリングをしつつ、講師としも、毎週(土)講義を行ってる。目指すは、「記憶に残らないカウンセラー」。恋愛2020.01.22人を好きになる権利は誰にでもある。恋愛2020.01.15カウンセリングで夫婦の絆を知った日。恋愛2019.02.17失恋で立ち直るには、喪に服すること。失恋コラム2019.02.12振られたことが許せないあなたへ。一人で自信を持てないなら、誰かに持ってもらおう。怒りは相手にコントロールされている事。鵜呑みした声に気づく。感情は言葉にして感じる事で癒えていく。「もっともっと」という欲を捨てる。「ストレートに本音を口にしよう。仁」2年間の引きこもりを経て、就職。転職を経て心理カウンセラーとなる。毎週(土)講師業も行う。他心理学を学び、精神科病棟へも勤務。現在までのセッショントータル数は1500人を超える。好きになる権利は誰にでもある。カウンセリングで夫婦の絆を知った日。失恋で立ち直るには、喪に服すること。振られたことが許せないあなたへ。必要とされたい思いが共依存を生む。(4,744pv)男性の恋人に頼られたい心理。(4,345pv)相手は投影でも鏡でもなく、今を生きてる。(3,703pv)共依存とは、不器用な愛である。