「行動することによって心理ブロックが外れる」という論法です。「じゃあやるか!」とすぐに行動に移していける人は、そもそもセラピストの卵やひよっこ状態で長いあいだくすぶっていることはありません。行動を続けて、売れっ子セラピストへの階段を着実に上っているはずです。卵やひよっこ状態でくすぶっているセラピストは、往々にして「考えすぎ」です。苦手意識」が内面でこんがらがってしまって、考えすぎて動けなくなっています。行動することへのハードルが異様に高いのです。この「こんがらがった思考」を乗り越えていかない限り、動けないでしょう。この問題を乗り越えていく、【4つの魔法の質問】があります。これらの質問を頭のなかで自問自答することで、いますぐ行動を起こすモチベーションが湧いてきたり、または「本当にやるべきこと・やらなくていいこと」がグッと明確になってきます。行動を起こした後も、ペースが落ちてきたタイミングでこの質問をタイミングよく自分に投げかければ、そのたびに再びモチベーションが湧いてくるようになります。「私がこれをやらないと、私の大切な人にどんな悪いことが起こる?「私がこれをやると、私の大切な人は喜ぶ?」です。これらの質問は、「ニーズと欲求」「自分軸と他人軸」を掛け合わせて作らていますので、それぞれ威力を発揮する「ふさわしいタイミング」があります。(タイミングを間違えると、自分を追いつめるので注意が必要です)私はこれらの質問を、自分のセルフワークによく使いますし、クライアントさんの個人セッションでも応用して活用しています。ニーズと欲求の違いを知っていますか?あなたは、ニーズと欲求の違いを知っているでしょうか。これらはしばしば混同されますが、異なる2つの概念です。ニーズとは、ひとことで言って「理想の状態から欠けているもの、不足しているもの」です。日本語では需要と言いますが、分かりやすくいえば「欠乏(感)」です。ニーズがある状態というのは、欠乏というマイナスの状態を埋めていきたいと感じている状態です。これがないとヤバいこのままだとヤバいと感じている状態を指します。欲求は、広い意味ではニーズを包含します。「お腹がすいた(→だから、何か食べたい)」というニーズ(欠乏感)も、生理的欲求という側面で見れば欲求のひとつです。ニーズ(欠乏感)がすべて満たされたうえで、「より生活の質や人生を良くしていきたい」と願う気持ち(主に精神的欲求に分類されるもの)は、ニーズとは別物です。欲求とは、終わることのないプラスを求めるものです。幸せになりたいもっとワクワクしたいそういった感情を指します。「長期的なモチベーションは欲求」です。結局いまの時点で必死の行動を起こしていない理由は、ひとことで言って「このままでも困っていないから」です。せっぱつまった欠乏感を、感じていないのです。お腹がすいていれば、何か食べたいと思って食べ物を探します。睡眠不足が極限までくれば、どんな場所でも眠ることができます。それと同じで、「今月中に◎◎円稼がないと、この家から追い出される!」という切迫感がもしあれば、どんなに腰の重い人でも何かしら行動しようとするはずです。いうことは、「せっぱつまった欠乏感(ニーズ)」を感じることができれば、人は動くことができるのです。要は、「このままだとヤバい!」という危機感を感じさせるのです。1つめの質問を、自分自身に問いかけてみてくださいね。「これ」に該当する部分は、あなたがなかなか行動できない部分です。その行動を先延ばしにしていることで、「最悪な出来事」が起こる可能性はないですか?たとえば、あなたがセラピストとしてデビューするかどうか迷ってるうちに、いつの間にか資格の有効期限が切れてしまう、なんてことはありませんか?そんなことになったら、せっかく費やした時間も費用も全部ムダになってしまいませんか?「このままだとヤバい」と思い続けることはできないこの「ニーズ」(=このままだとヤバい!という気持ち)に訴えかける方法は、短期的には威力を発揮します。