累積走行距離745.2km。からだをうごかす深夜ジョグ。先日、毎年何度か敢行する「北大メインストリート往復」の精神修行を今年はまだ1度も行っていないことに気付いた。最初にやるのは雪が融け始める3月上〜中旬なのだが、今年はその時季ジョギングをサボっていたので...。今日は8往復に北大キャンパスまでの往復を含めて、22kmくらいのツモリで走りに出たのだが...、すぐに9往復行ってしまう気になってしまった(笑)。01往復目:14分33秒02往復目:14分46秒03往復目:14分36秒04往復目:15分10秒(給水タイム込み)05往復目:14分58秒06往復目:15分03秒07往復目:15分35秒(給水タイム込み)08往復目:14分41秒09往復目:不明(13分22秒?)先日、ネット上の「サロマ挑戦記」を読んでいて、「ロング走を実施するなら周回コースをグルグル走るのが一番楽」という記述があり驚いた。僕にとって一番ツラいのが「同じコースを繰り返し走る」ことだからだ。この北大メインストリートの往復なんて、僕にとっては「精神修行」だ。今日は1往復(約2.45km)を長く感じた。音楽を聴きながら走っていたせいもあるのかもしれないが、長い距離を走る集中力が最初から足りなかった。お腹が空いていたので、エネルギー不足気味だったのかもしれない。血糖値も低かったのかも。今日の北大メインストリート1km(22.7-23.7km)のタイムは...、5分11秒。最後だと思って少しペースを上げた。9往復終了時に腕時計のラップタイム計測ボタンを押し損ねたようで、9往復目のタイムはわからない。気温はおそらくずっと10°C台だったのではないかと思う。保温性のスポーツ用長袖シャツ1枚でギリギリ寒くはなかった。今日は昼間ずっと曇りで一時雨も降りパッとしない1日だったが、深夜になると雲は晴れ、南の空に月と木星がクッキリと浮かんでいた。明日もまた天気良くなりそう!深夜25.4km。累積走行距離714.3km。5:51「ようやく坦々。からだをうごかすジョギングで、自宅から実家まで。ここのところ札幌は天気の良い日が続いている。気温も最高26°Cまで上がったようだ。発寒川にかかっている橋の上を通ったら、下から肉の焼ける匂いがプ〜ン(笑)。暑くて苦しいという感じではなく、背中から追い風に吹かれるとその風は意外と涼しく、爽やかだった。アメダスのデータを見ると、今日の佐呂間町の最高気温は29°Cに達していたようだ。こいつが怖い!昼過ぎ8.2km。累積走行距離666.4km。----ジョギングで、実家から自宅まで。夜になると、だいぶ風が強まっていた。南の空に満月と明るく輝く木星。満月がやや細く見えたのは、遠近両用(涙)の眼鏡のレンズのせいなのか...?夜8.2km。累積走行距離674.6km。うちに帰って来て一休みした後、再び外へ。久し振りにNHK大河ドラマ『いだてん』を見てしまったら、最後に「第1回箱根駅伝」のシーンなんてあったものだから...。今日の北大メインストリート1km(10.4-11.4km)のタイムは...、5分08秒。自分としては5分を切っているように感じていた。2は調子良く走ると、スピードが出過ぎてしまうところが「サロマ用」としては難点だった。24で、そこそこ軽快に走ってもスピードが「出過ぎる」ということはないのかもしれない。サロマには(もちろん)その方がいい。今日は坦々と走っていたように思う。残り2kmくらいのところで急に下半身に疲労が出てきたが、今日のジョギングトータルで考えれば29kmくらい走ってのこと。身体が長距離巡航モードに切り替わってきてくれたか。深夜13.9°C14.3km。累積走行距離688.9km。からだをうごかすジョギングで、自宅から実家まで。12〜14時の間23°Cを超えていたようだ。真夏のような青空で、オープンカーで走ってみたい気分。今季初アイスクリーム(笑)。:99mmHg最低血圧:63mmHg心拍数:61bpmこんな感じだったかな。