(月)TOMOKOピラティストレーナーTOMOKOの「朝のポジティブ・ボディーメイク♪」Tweetあなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。Vol.79』、いつもご覧いただきありがとうございます。今週のメッセージ夢を見るから、人生は輝く。-夢は叶わなくていいと思います。見るものでいいと思います。^肩甲骨を動かし脂肪を燃やして代謝アップ!なんとなく太ってたるんでいくアラサー+アラフォー世代。時間もないから美容と健康は効率的に行いたいですよね。今日は、肩甲骨の周辺に多く集まっている「褐色脂肪細胞」を動かして、たるんだ脂肪を燃焼するエクササイズにチャレンジ!褐色脂肪細胞は、体内に取り入れた脂質や糖質をエネルギーに変える働きがあると言われているんですよ。朝だけと言わず、いつでもどこでも気軽に行ってみてくださいね。ピラティス>☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。(月)夏バテ対策のついでにダイエット!疲労と代謝をケアする「10秒プランク」シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。byTOMOKOピラティストレーナー。交通事故によるリハビリ中にピラティスを知る。3年を経て完治後、2006年ピラティス専門スタジオ設立。書籍やテレビ番組の監修をはじめ、J-Waveレギュラー、産婦人科医院での指導など多方面で指導。2017年よりハワイ提携スタジオを第2の拠点とし、東京とハワイでピラティス指導を行う。