宿題に取り組めました。集中して1枚目がおわり2枚めもやる気があったのですが時間がなかったため、終了。「あとは家でやります」そう言って宿題をしまいました。学童保育では支援員としてストレスケアもしつつ本人のやる気を引き出す支援をしています。家庭でも同じことが親にはできるんです。できない自分を客観視する「勉強しようと、図書館に行きました。課題のテキストを開きました。その目の前で、スマホをいじりはじめ気づいたら30分勉強していませんでした。」これはうちの娘です。Twitterで呟いています。そんな時もありますよね。この呟きを客観視して箇条書きにすると上のようなことになります。やれなかったときの行動を観察するとこの時はスマホが原因。図書館に行ったら調べもの以外ではスマホはいじらない。休憩するときに見るなら10分以内。休憩は即座核のやる気を維持するため体を動かすこと。いう具体的な対策を提案しました。対策には時間と優先順位とモチベーションの維持を意識して。休憩は集中力のために必ず入れるようにさせています。やる気が出なくてだらだらすごして後で後悔。これは、大人でもあることです。私も何度も繰り返し自己嫌悪。その時にできなかった理由を省みてみます。その後は、対策をたてます。面白いテレビを見ていた→録画して後で見る。寝てしまった→20分だけ休んで起きたら体を動かし取り組む。スマホを見ていた→勉強する部屋に置かない。しても、楽しいこと楽なほうへ流されてしまう。これは、子供も大人も同じ。子供に考えさせ、紙に書かせる。「こんなこと、してる間に勉強するよ」と言われ「こんなことをしないと、繰り返すでしょ」と視覚として見えるようにしました。簡単でいいから勉強をまずやって小さな成功体験をどんなに些細なことでも自分でやる。自分で達成できることで、脳の報酬系が働いて回路が強化されます。我が子の英語の覚え方。塾に行く前は単語を書く。