2016肩こりや腰痛もまずは力を抜くこと!大阪平野区うちぼり整体院のデスクよりこんばんは。今日はニュースもお客様もSMAP解散の話題で持ちきりでしたね。なんか最後があんな形ではさみしい感じがします。本日は力を抜くということをテーマに書きたいと思います。肩こりや腰痛にしてもまずは筋肉が硬くなっているのが特徴です。要は常に筋肉が硬い状態が続いている事が大きな要因で、体液の循環や栄養交換が上手く行われていないということになります。筋肉の硬くなっている方は肩こりや腰痛になっている周囲の筋肉の力を抜くことが苦手です。やっても自己にて力だ抜けない方もいます。うちぼり整体院の施術なかに力を抜かせる施術があります。自己にて抜けなければ他人に力が抜けるようにやってもらうほかありません。腰の筋肉の硬さが柔らかくなれば、特に筋力トレーニングをしなくても痛みは出にくくなると思います。一度、布団の上に寝て全身の力を抜いてみてください。脱力にチャレンジしてみてください。編集トップへ戻る閉じる。