↑いかりや長介さんみたいですね(笑)ドリフターズ分かる人は古き良き昭和生まれです。実際の心療内科や精神科はこんな感じで終わってしまうものが多々あります。適当に傾聴して終わります。当カウンセリング、12年間いろいろな人のケースを観察していますと、実際こういった扱いを受けている人が非常に多いのが現実です)分かりやすく書きましたがこれが「原因論」です。本当に、それが原因かどうかも怪しい。科学的に立証する事が出来ない。「その可能性が高い・・・」というレベルです。人の過去の脳内情報は自分の都合のよいように改ざん・捏造されているケースが多い。(特に被害者的妄想の強い人は)また心理査定(テスト)も、100%人の心を炙り出せるものではありません。「そういった傾向である」というレベルです。(個人差があります)ペーパーテストでは人の心の全ては分かりません。人の心・精神はもっと複雑です。人はどうやら「原因論」が好きなようです。それらの深層心理はそういった原因?に注意を向け続けると自身の情けなさ、葛藤、コンプレックス、トラウマなどから「目をそらすこと」が出来るからです。自身の「黒いところ」を見なくて済むからです。これを心理学では「劣等コンプレックス」といいます。(一種の悪い心理防衛)これをやり続ける限り心の病の根治はありません。*ただし、ブラック企業や犯罪的な職場、残業代が不当に支払われないなどは話は別。それらは本当に環境が悪いです。ここで挙げている例は普通の職場環境で、何でもかんでもストレス的にとらえてしまう人の事です。↓A、悪いあの人(環境)B、かわいそうな私これでは何の解決にもなりません。「みじめで情けない自分」に戻ってしまいます。この方法論(慰め:通常のよくありがちなカウンセリング)では、きりがない。悪いあの人を排除したところで人生の中で「第二・第三の悪いあの人」が出てきます。歴史上のヒトラーなど独裁者の憐れな末路は皆さんご存知かと思います。当カウンセリングではこんな方法論をとります。理性を取り戻したらすかさず「目的論」にチェンジする方法論を淡々と提示していきます。人生を円滑に生きていく技」をトレーニングしていきます。学びの多い人生だったと認知すれば幸福にもなります。「専門的な訓練・努力」が必要です。患者さん自身が「身をもって」分かっているはずです。人生、頑張るところは少し頑張らないと、道は開けません。この認知パターンの変容は人生のコペルニクス的大転換になります。「幸福とは一体なんなのでしょうか?」===============天国や極楽浄土はあの世にあるのではなく自身の心の中(認知・認識パターン)にある===============「過去は不問とす」(森田療法のことば)原因追及論もよいですが、それに固着しすぎると治りません。仮にもし原因が分かったとしてもそれはもう過去の事です。過去に戻ってやり直すことはできません。その人の過去に何があったかは知りませんがそれはもう過ぎ去った過去の事です。それよりも「これから」どう生きるか。人が生きられるのは過去ではなく現在・ここ「これから」です。あなたの心臓は「今」を生きるために動いています。ブログランキング参加しております。応援クリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。当心理カウンセリング、心理療法(マインドフルネス・森田療法)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は固くお断りします。「私の旦那(妻)が、もっと素敵な人だったら私は鬱にならないのに!」====================*これは男性より女性にこの傾向が強いかもしれません。数年すると、また鬱になるかと思います」~~~~~~~~~~~~~~~ひどいです!!なぜ!?はい。今度は白馬に乗った王子様との生活の「せいで」うつ病になります。「白馬に乗った素敵な王子様が現れどうか私を鬱から救ってください!」====================・・・と、次の白馬に乗った王子様を求めだします。理想の王子様に出会う。王子様の「せいで」うつ病になります。次の理想の人を探し始める・・・いつまでこの無駄な輪廻を続けるのでしょうか。本当に素晴らしい人間関係が築けるかもしれません。悪い」「〇〇のせいで」など)そして人間関係は壊れていきます。「他罰」が止まらない方は、それだけ「自身の心の闇」を観たくない人かもしれません。自身の「大きな心の闇」から強烈に目をそらしたいから外界に(他者・環境のせい)意識をそらそうとする無意識(深層心理)の心理防衛。「ロゴス(秩序・理性)」の光を当てます。毎日飲んだくれて働かないなどの問題がある場合は話は別です。離婚など法的な問題を視野に入れます。ここではノーマルな相方という前提で話を進めていきます。錯覚しているのかもしれません。*心理学ではそういった認識の歪みを「確証バイアス」といいます。理想の人は見つかりません。転職も同じかと思います。腰が据わらず、果てしなく転職を重ねる人の事を「青い鳥症候群」といわれています。錯覚しているだけなのかもしれません。「ノウハウコレクター」みたいな方も青い鳥症候群に当たるかと思います。心理療法も、腰が据わり本当の理想郷にたどり着くかもしれません。*ただし、これも労働基準法も無視する、ブラック企業などの場合、話は別です。一緒にいて幸福になりますし、よほどおかしな職場じゃない限りどこの職場でもまぁ、そこそこ楽しい職場になっていきます。自身の内(認知パターン・モノのとらえ方)にあったという事を洞察に至るかもしれません。外の世界に「幸せの青い鳥」を探してもどこにもいなかった。探しても、探しても・・パーフェクトに自分の我欲(エゴ)を満たしてくれる「他者や環境」は、どこにも無かった。自身の内(こころ)にいるかもしれませんね。そこにたどり着くのがマインドフルネス仏式瞑想のゴールです。抗うつ薬(化学薬品)ではたどり着けない「本当の安穏の境地」にたどり着くかと思います。そこが寛解(かんかい)を超えたうつ病の「本当の根治(克服)」です。「根治」を目指してください。(補足コラム)~では「根治」とは何でしょうか?~抗うつ薬等で脳をハイテンションにすることは、うつ病発症したての急性期・回復期は緊急避難のため非常に有効です。急性期・回復期は薬物療法を大いに活用してください。急性期・回復期を脱しました。・・・ですが問います。それは「治った(根治)」のですか?もう一度問います。化学薬品で脳を一時的にハイテンションにしました。脳がハイテンションで脳内ハッピーです。・・・ですが、それは「治った(根治)」のですか?それは本当に真のハッピー(幸福)なのですか?いいえ。それは化学薬品で一時的に治ったかのようにみえる「寛解(かんかい)」です。(ニセモノのハッピー)薬を止め、数年し、また人生の大きなストレスイベントに遭遇しますと、またうつ病再発するかと思います。化学薬品(抗うつ薬)で脳内ハッピーにすることも大切ですが・・*(特に発症したての急性期、および回復期は)それよりも、「もっと大きな問題」が背景にあります。「寛解(かんかい)」止まりで、うつ病の真の「根治(克服)」にはたどり着けないと思います。うつ病は、再発の危険性が高い「寛解」がゴールではありません。「根治」を目指してください。そのために心理療法があります。薬物療法の力を使い、一旦立て直します。「根治」を目指します。心理療法の専門家(心理カウンセラー・心理療法家)にマンツーマンでついてもらい、「正確に」行ってください。自己流は「事故流」になります。患者さんの立場で、あれらの本を一人で読んで「正確に出来る人はいない」と思います。心理の素人の方が、CDや本を読んで独学で出来るものではありません。↑(実際私のところに、そういった相談が多いです。自己流・独学は、止めた方がよいと思います)心理療法が正確に、きちんと身に付くまでは、CDや本ではなく必ず専門家の方にマンツーマン・リアルでついてもらってください。うつ病は治る病気です。「心理療法」も導入してみる事を推奨いたします。精進してまいりましょう。人生の苦難は乗り越えられます。ブログランキング参加しております。応援クリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。・またサプリや霊感グッズなど、おかしな物品販売・勧誘等も一切ありません。個別にしつこく勧誘・セールスすることも一切ありません。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。・彼女(彼氏)にフられたせいで、私は不幸になった。私の不幸の全てはあの人のせいだ。相手に悪態づき復讐をしかける。・あの人に冷たい態度をとられたせいで、私は鬱になった。私が不幸なのはあの人のせいだ。相手に嫌がらせをする。=========================人はトラブルや不幸の渦中にいる時、こんな考え方に陥ってしまう方もいるかと思います。確かに上記のようなシーンに遭遇すると不幸になるかもしれません。・・・が、もう一つ違った角度から、もう一つ違った視点を持ちますと問題が解決していく道がみつかるかもしれません。「潜在意識」(深層心理)というものがあります。上記のケースは表層意識の視点・発想です。潜在意識は少し視点が違います。・「相手に冷たい態度をとられたから悪態づいた」のではなく、逆です。詳しく解説いたします。===================え!?ちょっと待ってください!私はあいつにフられたから不快になって文句を言ったのですよ!?===================なるほど。いった視点もあると思います。一つ違った視点を持ちます。すると高度な解決法がみつかると思います。何か、あなたといるのがイヤになってきて、あなたをフったという事も潜在意識(深層心理)的には考えられます。職場の人間関係も同じかと思います。職場の方々は、それを感じていて、その人に冷たい態度をとっていた・・とも考えられます。行く先々の職場で上手くいかず、トラブルになり→退職を繰り返す。「去り際・最後に」その人の本音が現れるととらえます。満面の笑顔だった営業マンが「フンっと」無愛想な顔になり、悪態づいたり。実は自分の我欲のためが強い。逃げるようにサッと帰っていったり。(実は楽しくなかった。死に際に半分意識が無くなっている時に、うわごとのように、恨みつらみを言ったり。逆のパターンもあります。幸福そうな穏やかな表情で亡くなったり、(ですが、こういった人の憎まれ口は腹に無いので「さっぱりしてて、イヤミが無い」キャラですね)人は、去り際、最後にその人の本音・本心が出やすいものです。去り際、最後に、ほろっと「無意識的な心理的サイン」が出やすいものです。悪態づく、みっともない心を持っていると、それが普段の生活、雰囲気、オーラに出るようになり、(本人はなかなか気づかない)それがその人の「人となり」になっていきます。==================そんな人、魅力的でしょうか?人から嫌われて当たり前かもしれません。人生が幸福になっていくかもしれません。ことわざで「有終の美」や「立つ鳥跡を濁さず」などの言葉があります。逆算して、では「今・この瞬間」どう在ればよいかが俯瞰できるかもしれませんね。「人生の最後にどう在るか」も大切かと思います。最後には穏やかに「ありがとう」と去っていけるように。「今日、今、生きているこの生」を朗らかに生きていく事ができると思います。今・ここ・この生を朗らかに生きるため。悪態づく心があるから嫌われる。・人の深層心理は「最後、去り際」に本心や本音、また、その人の潜在意識の本当のパターンが出やすい。毎日を朗らかに送ることができると思います。ブログランキング参加しております。↓2つのバナー、クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。方は、こちらの「まとめ」からどうぞ。(当ブログ、簡単な読み進め方)↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1407.html週刊・無料メルマガをどうぞ。・またサプリや霊感グッズなど、おかしな物品販売・勧誘等も一切ありません。個別にしつこく勧誘・セールスすることも一切ありません。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。