花粉が猛威をふるいはじめますね。私も20数年来の花粉症持ちです。目のかゆみに悩まされている人も多いでしょう。ぬか漬けで花粉症対策出来るってご存知でしたか?^^*ぬか漬けはご存知の通り乳酸菌の宝庫♪アレルギー症状緩和には乳酸菌が有効です。乳酸菌には体内で起こるアレルギー反応を調整する働きが期待できます。アレルギー症状を引き起こす化学物質が作られるのを抑制する働きがあるEPA・DHAや免疫機能に関与するT細胞の働きを高める働きがある亜鉛も積極的に摂取したいところです。