いう意見が多く、美肌や体調の改善に期待できます。食べても罪悪感の感じないスイーツです!ローフードにおすすめの食材と取り入れ方ローフードと言っても生の野菜・果物だけでなく他にもたくさん食べれるものがあります。組み合わせるとしっかり料理も楽しめます。ストイックになってストレスが溜まってしまっては逆効果。食事はバランスが大切。朝食を果物に変えてみるとか、スイーツが食べたくなったらヘルシーで美味しいロースイーツに変えてみるとか。楽しみながらローフードを取り入れてみてはいかがでしょうか。