盛り上がっていきます。千葉ちゃん(笑)乗鞍の山にキンキンと声が反射しています。元気になるなぁ〜距離が短くなっているので15km上って8km下る感じです。最初の7kmは観光センターから去年のスタート地点三本滝まででもちろん上り坂ですがまだまだ序の口。三本滝からグッとグッと上がりますからね。いうことで序盤は抑え気味。基本的に5kmぐらい行かないと調子が上がらないので遅くなりすぎないことだけを気をつけてスタートしました。したものが見えるんです・・・また、ハンガーノック??どうも動き始めで低血糖になりやすいみたいです。健康診断では異常がなかったので病気ではないと思いますけど。以前はレース前にヴァームのゼリーとか飲んでいたのを最近はやめていたのでそのあたりなのかなと思います。様子をみながら走り続けます。ロードの速い人にバンバン抜かれていきますが三本滝から抜き返すつもりで焦らずマイペース。体調もよくなってきて最後まで楽しく走れそうです。第1エイドはトイレだけという、到底受け入れがたい設定でした。そんな第1エイドを通りすぎて太鼓の音が聞こえてきたら三本滝レストハウス前の7km地点。帰りはここがゴールです。第2エイドには水がありました(笑)そこから少し平行移動したら坂道も本番です。去年体験しているので気負いもなく自重もせず足に任せて上がっていきます。冷たい風が吹くところも汗をかいている体には心地がよく勢いよく落ちてくる水は自然の凄さが感じられ単調なアスファルトの道路に刺激を与えてくれます。なんでもポジティブに受け取れる。それほど調子がよかったのです。序盤に覚えていた背中を捕らえパクパクをいただいていきます。歩いている人もチラホラ。負のオーラを美味しくいただいてますます元気。距離表示が1kmごとなのでペースも分かって萎えることがありません。12km地点を過ぎたところで足がガツンと重くなりました。2000mちょっとぐらいでしょうかね。心肺的にはあまり感じていなかったのですが少し酸素が薄くなっているみたいでした。気持ちはまだ切れていなかったので我慢して走ります。折り返してきている人と声をかわしながら折り返しの15km地点まで。最後は長く感じました。折り返しでバナナをひと口食べたら気持ちよく下りへ。足が重いことなんて忘れてます。ブレーキは踏みません。大丈夫な足を作ってきたつもりです。すれ違う人たちにあと少しあと少しと声をかけながら。歩いている人に声をかけたときに笑顔になってもらえると本当に嬉しい。役に立ててる気がして。つらいときに鬱陶しいだけかもしれませんけどね(笑)折り返してから8kmを一気に下って〜下りはすぐだなんて思っていると意外と長かったりするわけですけどもまぁ、特筆すべきこともなく。知らないうちに雨が止んでいて、薄日が差してたりしました。ゴールタイムは2時間11分。上りの途中で2時間切れるかなぁと思っていましたがなかなかそううまくはいきませんね。ロードでのスピードが欲しいところ。スピード練習はなぁ・・・ゴール後すぐに完走証を受け取り、その流れでウーロン茶を受け取り・・・って、ウーロン茶ですか。(去年もだけど)スポーツドリンクがいいなぁ、やっぱり。それから、すぐにバスに乗って観光センターまで。降りるとぶどうの葉寿司がもらえます。去年は汁物なかったでしたっけ??まぁ、いいや。急いで荷物を回収して混雑する前に隣の温泉へ。空いている時間でゆっくりできました。バス待ちの間には日が差してきて気分も爽快。楽しかったなぁ〜本当に気分がよくてバスの中でレースを振り返ってはニヤニヤと(笑)「山の民(トレイルランナーのこと」は雨の中を走るものなんだそうです。レースには、つらい坂と厳しい天候が必要なのかもしれませんね。あまりに気分がいいので帰りの電車の中でビールを飲みました。普段は絶対にしないのに。明日は乗鞍天空マラソンです。手前の建物がスタートの観光センターで奥の山の上まで行きます。修理から戻ってきました。TNF原宿店から連絡があってゲーターを取りにいってきました。修理に出してから15日でした。先が直線にカットされている以外は元と同じ仕上がりです。違う素材になる可能性もあるようでしたが変わっていないようです。ミシン目は二重になっていてほつれる心配はなさそう。お店の対応もよくてしっかり直ってきていて嬉しかったです。ザ・ノースフェイスへの評価が上がりました。|2009年06月14日24時間グリーンチャリティーリレーマラソンin東京ゆめのしまタイトルが長いです。12時間走に参加してきました。メインは24時間リレーなので隅のほうでこっそり開催です。6時間走、6時間リレーの部が終わって少し寂しくなった20時にスタートしました。1周が1.266km(だったか)で500mごとに表示があるもののイマイチペースがわかりません。出だしは1周10分ぐらいで様子をみます。リレーの人たちがものすごいスピードで走っているのでなかなかグニャグニャ。ウルトラマラソンに参加しているときと同じようにほぼ最後尾をひたすら走ります。リレーの部は盛り上がっててうらやましい。今回は足に合わないウルトラ用のをやめてフル以下のときに履いているいつものシューズ。厚めの靴下をクッションということにしてみましたがこれが失敗。レースのジャンケン大会でもらったのにレース用じゃなかった・・・つま先の縫い目の処理が普通の靴下で当たるあたる。3時間ぐらいのところで予備に履き替えました。なにやってんだか・・・それでも4時間(0時)まではなにも問題はなく。36kmぐらい走ってました。(たぶん)問題だったのは時計の針が0時を回ってからすぐでした。自分でも驚くくらい強い。1時まで抵抗してみましたが、もうフラフラ。走るどころじゃなかったので仕方なく仮眠を取りました。この仮眠が取りすぎで3時に起きて走り始めて4時にはまたフラフラ。あーもうやっちまったなぁ〜ってな感じです。アホかと・・・どうにもなっていないので最後の1時間はしっかり走るつもりで朝食をとり、消化のためにゆっくりスタート。7時になったところでスイッチオン。10km9周を目標にスピードを上げます。この時間だけでいえば参加者のなかで最速でした。こんだけ休んでいれば当たり前ですよね・・・そんなこんなでダメダメな12時間走が爽やかな天気の下ひっそりと幕を閉じたのでした。時間走にはもう出ません。眠くなっていた原因の1つはモチベーションが保てなかったことでした。同じところをグルグル周るのはなかなか厳しいです。速く走っても遅く走っても終わる時間はいっしょだし。慣れないと小さな目標を設定することが難しい。それじゃ慣れるまでやるかといえば私にはそこまでじゃない感じです。参加者のみなさんお疲れ様でした。選手ブリーフィング参加者50人ぐらいです。出番まであと1時間ちょっと。できれば岩を登り続けていたいものですが。御岳で1日遊んでいたのがよかったのか好調でした。今まで苦労していた課題もあっさりクリア。時間いっぱいまで遊べるようにもなってきました。8級から始まって前回、前々回と6級の課題で進めませんでしたがようやく5級に突入です。(っていっても伝わらないっすよね・・・(笑))今が一番楽しい時期かもしれません。週末は12時間走なんですけど、頭は壁にくっついたままです。|2009年06月08日ネジが緩みすぎている外岩おでかけセットを作らなきゃ!!って、ことでいろいろ思案中。本来オフシーズンなこれからですけどもレースの合間にも遊びにいきたいわけで。土曜日にもっと雨が降っていて日曜の天気もイマイチなら走りにいくつもりでトレランシューズを履いていましたが当然のようにクライミングシューズとの履き替えが面倒でした。サンダル必要ですよね。それと何度か移動したのでザックリ入れられる袋が欲しかったです。別にエコバッグを持っていきましたがちょっと小さい。IKEAの袋かロープバッグかってところでしょうか。mammutのロープロッジなんかカッコイイ。ロープ入ってないと格好悪いでしょうかね?それから、水着。今回、初めて1リットルのボトルが欲しいと思いました。暑くて暑くて沢山水分が欲しいけどプラパティスじゃなくてボトルでガブガブ飲みたい。ここのところ物欲は止まっていたのにマズイことになってます。土曜の夜にinoxさん宅にお邪魔して壁にさわらせてもらいましたが出された課題をまったく進めることができないうちに腕が痛くなってヘコミつつ飲みに移行。御嶽の朝は活気にあふれていて素晴らしいです。ものすごくよい天気で気分も爽快です。先生にお願いして初心者でも安心の岩に連れていってもらいました。借りたマットを背負ってのんびり散歩気分。