孔雀の舞で有名なヤン・リーピン(楊麗萍)58歳という年齢ながら孔雀の精のように美しく、若々しく、少しのぜい肉もないしなやかな体はダイエットのたまものなのでしょうか。何を食べているのか、どんな化粧品を使っているのか。独自の健康法・美容法はあるのか。孔雀の舞には欠かせない長い爪は自分の爪なんでしょうか?自前だとしたら、日常生活に支障はないのでしょうか?ヤン・リーピンの美に関する様々な疑問の答えを探してきました。Linksヤン・リーピン(楊麗萍)愛用の化粧品は?あれだけの美貌を持ち、ステージを見ても高い美意識の持ち主であることは明白。実際に58歳という年齢であの美しさを保っていることを見ても、ヤン・リーピンが自分が美しくあることには十分に注意を払っていると思われます。高級なブランドバッグではなく、野菜を入れるような素朴なカゴで、どこにでも出かけることで有名なヤン・リーピンですがそれは民族風な暮らしや装いを好むから。美をキープするためには高価な化粧品を使っているに違いない。――と思ったのですが、なんと化粧品のブランドには全くこだわらないとのこと。『シャングリラ』の創作のために農村に長期滞在した時には、日焼け止めはもちろん化粧さえしていませんでした。農民と同じ目線で生活することが必要だと考えたからです。何も使わないわけではありませんが、実際によく使っているのはベビー用の洗顔ミルクとクリームとのこと。ヤン・リーピン(楊麗萍)の食生活は?画像出典:http://m.ishowx.comダンサーなので運動量は人よりも多いと考えられますが、まったく贅肉のない、しかし、機敏にも優雅にも動ける身体能力を備えたしなやかな体はどうやってキープしているのでしょう。中国のメディアでも、その細さから「ほとんど食事をしない」とウワサされていました。食べないわけではありませんが、やはり、決して食べ過ぎない、こだわりのある食生活をしています。以前彼女がテレビの番組で公開した、ある日のメニューをご紹介しましょう。9時から12時までの間にプーアル茶を3杯。12時に小皿の牛肉、チキンスープ1杯、小さなリンゴ数個。夕食は小さなリンゴ2個と牛肉1切れ。炭水化物は消化しずらいので食べないそうです。肉も味付けの濃い肉料理は食べません。この日はリンゴでしたが、リンゴダイエットというわけではなく、野菜の料理は好き嫌いなく何でも食べることを重要としています。基本的にはベジタリアンに近い食生活で特にほうれん草とトマトがお気に入り。「カロリーは足りてます。舞台で踊っても倒れたことないでしょ?」と答えています。以前、ドキュメンタリーでは芸術家仲間の集まりで、お酒を飲み、ケーキを食べているシーンがありました。日常的には摂らないけれど、決して口にしないというわけでもないのでしょう。この他、朝は豆乳を夜はハチミツを飲みます。豆乳は大豆と黒豆の豆乳を日替わりで。飲み物でカロリーや栄養を取ることで胃に負担がかからないのかもしれません。ヤン・リーピンの食生活は体形を保つためでもありますが、同時に健康を考えたものでもあります。動物性たんぱくは過度な油分を使わず適量。植物性たんぱくは毎日豊富に。野菜の料理は偏りなく。何を食べるにしても基本は「腹七分」これが重要です。ヤン・リーピン(楊麗萍)の美容と健康の秘密は『本草綱目』に!彼女が女性の美しさを保っているもう一つの秘密にナツメとクコがあります。夜、大粒のナツメ7個に楊枝で穴を7つあけてあけてクコひとつまみと一緒にお湯につけて一晩おきます。翌朝、これを30分煎じたものを飲むことで女性の内分泌を整えることができるとのこと。ヤン・リーピンの美容法・健康法の根本的な理論は中医の古典『本草綱目』に基づくもの。彼女自身は、体質によって1つの処方が誰にでも効果があるわけではないので、『本草綱目』を読んだり中医の医師に相談したりして自分なりの処方を見つけることを勧めています。以下は比較的分かりやすい本。西洋医学とは全く違う発想自体に触れるのも興味深いです。夕食後は発酵を経て熟成させたお茶を飲み体調を整えます。この他、美しい肌のためにも健康のためにも運動で汗をかいてデトックスすることの重要性を強調しています。1日8時間でも踊っちゃうそうですのでこれは、ちょっとまねできそうにありません。客席からでも見て取れる長い爪が印象に残っているのではないでしょうか。独自のシルエットを描き出しています。最近は手軽に張り付けるだけのネイルもありますが、ヤン・リーピンの場合は自前。長さは5cmあります。5cmもの長さがあって、日常生活に支障はないのでしょうか。うっかりすれば、たちまち折れたり欠けたりしてしまいそうです。30年間伸ばし続けてきたというこの爪。常に白いパールのマニュキアをしています。他の色では目立ちすぎてコワイし、何も塗らないのもこの長さでは別の怖さがある。それでこの色を選んでいるそうです。特別なケアを一通り施します。彼女にとって、爪はオシャレの手段というよりも、美しい孔雀のシルエットを生み出すために不可欠な舞台道具でもあるのです。食事は手づかみで長い爪で箸やスプーンを扱いにくいため食事の際には皿に各料理を少しずつとってもらい、手を十分洗ってから、手づかみで食べます。ドキュメンタリーでケーキを食べていた時は確かフォークを使っていた気がするので全く使えないわけではないと思いますが、できるだけ爪を損なわないようにという気遣いかもしれません。生活のすべては舞踊のために捧げられているように見えるヤン・リーピンの生活。彼女にとってそれは犠牲ではなくダンサーとして当然のことなのでしょう。「生きることは踊ること」というヤン・リーピン。踊ることは、よりよく生きること。私はダンサーではありませんが、よりよく生きるために努力したいと思います。ヤン・リーピンほどにはいきませんけど。イラストレーターのあどちゃんこと水森亜土。お笑いのジグザグジギーがじわじわ来てます。情報を独自の視点でお届けします。