30日で割って計算しています。時間をかけて体重を減らしていくのが理想です。※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。個別相談は対応しません。自己管理の甘さを棚に上げて、恥ずかしくないのかね。本意を捉えて「これぐらい頑張らなきゃいけないということですね」って真摯に受け止めて参考にされている方もいるのに。約7か月間で19キロ落としました。BMIも22になりました。食事に気を付け腹6分で糖質制限と植物性たんぱく質、ビタミン類を中心に行いました。体調がすこぶる良いです。50歳でもやせることは出来ます。あきらめなくて、良かったです。血液検査でも、ロックスインデックス検査でも医師に褒められました。9号のスーツが難なく着られて、嬉しいです。今年からジムで運動を始めます。素晴らしいサイトを作っていただき有難うございます。/使用目的1か月で目標体重に達するには、どれだけの運動が必要か明確に知りたかった。減量ご意見・ご感想この表記は、まったく食事をとらないで運動をすると...の時間表記ですよね?基礎代謝と運動代謝の事も併記して頂き、一般的な一日の摂取カロリーも参考にしたうえでの運動時間がよろしいのではないのでしょうか?7200Kcal/kgを運動で何日で消費できるかだけの表示はちょっと乱暴な気がします...。BMIの算出方法はとても簡単で良かったです。標準体重はずっと???ですけど...。それは厚労省の問題だと思いますので。keisanより全く食事をとらない場合の時間表記ではありません。計算で求めた運動時間は、運動前の摂取カロリーを維持した場合の運動時間です。運動前の摂取カロリーが消費カロリーと比べて過多(少)だったり、運動したことで摂取カロリーに変化があった場合は計算結果が異なります。下のコメントにも勘違いしている人がいるが、この時間表記だと10kg痩せるのに最も軽い強度のストレッチなどで10分~20分だと思ってしまう違います、10~20時間なんです......keisanより〇〇時間〇〇分で表示するようにします。社交ダンスやっているのでそれを中心に運動しようと思いました。/使用目的ジョギングを始めた(約1年)ので、BMIとか運動量を知りたかった。計算しないと算出できません。167m/分なら、ほぼ6分/km、5km走るなら30分切り速度です。143m/分なら、ほぼ7分/km、5km走るなら35分切り速度です。週末だけならともかく、毎日はムリでも、週2~3回こなすには、この位の距離かなkeisanよりkm/時、分/kmを追加しました。社交ダンスはもっと力を使います。歩行時速4kと同じ部類で本当に合っているのでしょうか?もっと知っていただきたいと思いました。アンケートにご協力頂き有り難うございました。(ご意見・ご感想・ご要望はこちら)計算バグ(入力値と間違ってる結果、正しい結果、参考資料など)説明バグ(間違ってる説明文と正しい説明文など)アンケートは下記にお客様の声として掲載させていただくことがあります。