朝起きて二時間吸ってない。今年初めて^_^なんかこのままいけんじゃない?禁煙楽勝??!1000AMなんか急に思い出した、学生時代京都まで歩こうツアーの途中で吸った、人生ベスト1のタバコの味を。連日歩き続けて、やっと休憩できた場所で、仲間と吸った最高に美味かったタバコの味。何年も思い出していなかったのに、急に思い出した。ニコチンパワー恐るべし。なんか、タバコも悪いことばかりじゃないよねと、思えてくる、、、吸っちゃおうかな!でもやめとくか。1200PM食後の一服恋しい。1430PMこの時間にいつもタバコ吸っていたのですが、猛烈に吸いたい欲がでてきます。ミンテイア買って我慢しました。脳の力だけでやめるのは難しいです。なにか代替が必要ですね。1700PMなんか楽になってきました。基本的に吸いたい欲って、突然来るんですよね。それで10分くらい続きます。我慢してると、いつの間にか忘れます。その繰り返しなのかなあ。2100PM少し意外なのですが、入浴中に今まで最大の吸いたい欲、きました。なにかリラックスしているときに、タバコ吸うことが多かったのでその記憶と、入浴中のリラックスした状態が結びついたのかな・・・とにかくキツイ禁断症状でした。気を紛らわす作戦で、ゲームを初めて凌ぎました。水曜日630AM禁煙すると目覚めがよいとか聞きますが、特に普段と変わらない普通の朝。タバコ吸いたいなあ、、、830AMタバコ吸いたい症状を禁断症状と呼びますが、自分の場合、3パターンあるらしいことが分かりました。脳が欲しがっているパターン。なんか頭がボッーとして寝てる感じの時にニコチンで頭を覚醒させたい時。次は喉が寂しいパターン。喉に刺激か欲しくなるんですよ。その次は喫煙所恋しい、そこでだべりたいパターン、非喫煙者のかたにはわかりづらいでしょうが、楽しいんですよね!喫煙所、そこにいけないのもきついですね!1200PM食後の一服恋しい。喫煙所行きたい、、、1430PM昨日と同じく、この時間帯に禁断症状がつよくなるう!結構きつい!気分転換にお茶のも。吸いたい時には他のこと初めて気をそらすのが有効ですね1500PMうー何か咥えたい、なんだろうこの衝動!ということて、ペン✒️咥えました!1800PMただいま残業中。強い禁断症状きてます!今までで一番強いかも、無意識に足をすこしばたばたさせてました、怖^_^2000PMまた、昨日と同じく入浴中に吸いたい欲が強烈に来ました。うーん、禁断症状ってパターン化しているのかも。その間一本も吸ってませんよ。はてなブログProデジカメ、車、ブランド時計、ネットお得情報等、自分の趣味を紹介していきます。問い合わせ先ワンクリックでいけますアドセンスワンクリックでいけたりします!はてなブログをはじめよう!KOGANEHIMEさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。