143kcal/人くせのない、まろやかなスープです。大さじ1作り方にんじんは薄い半月切りに、たまねぎは薄切りにします。鍋に(1)、水、スープの素を入れ、野菜がやわらかくなるまで、ふたをして約30分煮ます。(米を一緒に煮て濃度を出します)あら熱をとり、ミキサーに2~3分かけて、鍋にこしとります。弱火にかけ、牛乳を加え、塩、こしょうで調味します。パンを5mm角に切り、フライパンに油を熱して、きつね色にいため、ペーパータオルにとります。スープを器に盛り、(5)を散らします。関連するレシピシチュー・スープ・汁物のレシピにんじんスープにんじんの甘味が出ています。にんじんくさくないので、にが手な方にもおすすめゼリーコンソメ・ジュリエンヌレタスは約95%が水分の低カロリーの食材です。カルシウムや鉄分、ビタミンE、B1、C、食物繊維などをバランスよく含んでいます。加熱調理するとかさが減るので生で食べるよりもたくさん食べられます。にんじんのポタージュにんじんがたっぷりいただけます。とろみの素はなんと「お米」!丸ごとニンジンの食べるスープニンジンのうま味たっぷりの食べるスープです。にんじんスープスープを作ってフリージング。忙しいときほど不足しがちな緑黄色野菜を冷凍ストックに。にんじんのスープ煮ハンバークのつけ合わせにもなります。