名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:QnVBKBA00山の芋をすりおろすフライパンに油をひいて焼く(完全には焼かない方がいいと思う)お好みソース+鰹節で馬ー(要はお好み焼きだからもちろん、色々トッピングしてもよい)長芋でも可だが,少し水っぽくなる。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:fZd/RYAk0食パンに昨日ののこりのカレーをのせてオーブンでチン。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。日本酒ひとさじみりんトクトク白菜ベースで好きなものグバーしばらくするとちゃんこ完成。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:8qMKYhTb0タマネギ小1個スライスして水にさらす↓スパゲティを茹でる↓スパゲティを水でさらし、タマネギとツナ缶を載せ、マヨネーズ・醤油であえる。好みでタバスコ、ラー油等をふりかける。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:yy0g4qCO0JOJOに出た飯を作るサイトにあったレシピ通りに娼婦風パスタを作ったらやたらうまかった。そんなに手間もかからないし。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:V3o6zCtqO卵を茶碗にいれてレンチン。千ワットは二十秒で目玉焼き。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。゚)ウマーツナは油も全部入れるんだぞ。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。゚)ウマー......らしいよ?俺は試したことないけど。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。火が強いコンロは最初の水を調節してくれ、ニンジンが煮えた時に若干煮汁が残ってるのが理想じゃないと砂糖醤油が焦げるし味も全体に行き渡らない。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:qfVRe+pGO牛乳150cc+砂糖(はちみつ)大2を1分チンして砂糖溶かす→卵1個混ぜる。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:SQvPPTBK0最近のダイエットフードだけど。トーフ一丁をどんぶりに投入。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:qmJ9f5nQ01アンチョビは細かくたたいておく。冷凍パイシートは冷凍庫から出して30分ほどおき解凍しておく。2パイシートを麺棒でひと回り大きく伸ばす。手前半分にアンチョビをまんべんなくパイに塗りつけ粉チーズを振る。向こう半分を手前に折りたたみ、麺棒でなじませる。3包丁かパイカッターで横に半分にカットし、縦に7ミリにスティック状にカットする。43をクッキングシートにのせて200度のオーブンで7~8分焼く。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:T2hKea2jO豚肉を塩胡椒で焼き、砂糖小1、水、醤油、マヨネーズを各大1の割合で投入マヨネーズが溶けてトロリとしてきたら、キャベツの千切りを乗せたご飯の上に乗せる1万円生活か何かで見た料理だけど、本当にウマイし簡単ただしカロリー高めなので、そこら辺注意な。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:Y449BOtz0オーブンレンジがあれば、魚のカマの部分買って来る、少々塩を振る、オーブンあたためるオーブンにぶちこむ、待つ、で美味しい魚のカマの焼き魚の完成。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:OyEh6dG30水切りした豆腐、豆腐と同量のパン粉、卵1~2個、飴色タマネギ、塩コショウ少々を混ぜて混ぜて適当な大きさに成形してフライパンで焦げ目が付くくらい焼く。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:7+OZFuBF0材料パスタ・アボガド・タマネギ・ハム(ベーコン)1.パスタ湯掻く。2.その間に、タマネギ薄切りハムも食べ易い大きさに(ベーコンの場合は炒める)3.アボガドを潰す。潰し加減はお好みでおk。4.3に2を入れ、めんつゆ・醤油・胡椒で味付け。5.パスタが湯掻きあがったら、4と混ぜる。茹で汁をちょっと入れると良い。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:6bfAMSdKOインスタントラーメンを一袋用意しますスープのモトは使わないから取り出して保存でもしときましょう。袋から取り出したインスタント麺をカジリましょう。ほら美味しいでしょ?僕はね、スーパーカップがオススメなんですが味噌味のインスタント麺もオススメですよ。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:RaiOLrc+0>>143スープの素をお湯で溶いて、水溶き片栗粉でトロみつけてあんかけ風にすると素敵ゴハンにかけたり、やきそばにかけたり、ゆでた野菜にかけたり。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:hRQX320YO1、皿にエビをのせます。2、エビにマヨネーズを適度にかける。3、パン粉をかけてオーブンで焼く。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。ID:2L5NkVa30炊飯器に水とじゃがいも(さつまいも)を入れて、スイッチ。バター乗せてジャガバターの出来上がり。ID:VG.AlZOz01.玉ねぎの頭から2/3くらいのとこまで十文字に切り込み入れる2.そこにバターを挟んでラップして1〜2分チン3.醤油たらして食う酒のつまみにもどぞ。ID:rxHT.KmO0水醤油料理酒を目分量3分の1くらいづついれて味の素を入れる。だいこんとさばの水煮の缶詰を入れる。これでぶりだいこんを超えるさば間大根ができる。ID:JjqyAWcJ01、チキンラーメンを封を切らずに麺を砕く(大きさはお好みにより様々でOK)2、ご飯を炊く3、ご飯に生卵をかけ、醤油を少々入れてかき混ぜる。ID:7PGVxHPW0みじん切りにしたピーマンとコンビーフを一緒にフライパンで炒める。コンビーフに火が通ったら完成。ID:7PGVxHPW0ご飯の上にゴマだれをぶっかける。オプションとしてきざみネギや大根すりをつけてもいい。ID:7PGVxHPW0卵かけ飯でしょうゆの代わりにポン酢を使う。疲れているときなど、結構ご飯が進む。ID:z9D.71Iw0適当な幅に切った油揚げに味噌を塗り、刻んだねぎをのせる。ID:ah3XP0y70>>30だがこうして赤字で乗ると嬉しいな。