「肩こり」は、同じ肩周辺に起こる症状ですが引き起こされる原因が異なります。肩の関節や関節周囲の靱帯・筋・腱や関節包などが老化によって硬くなることで引き起こされます。硬くなった腱や関節包などがスムーズな動作を阻み、それにより痛みや炎症を起こして悪化すると肩が上がらなくなりより動かしにくくなってしまうのです。無理に動かしてしまいますと、その炎症を悪化させてしまうことになりますので、ご自身で無理に動かそうとするのは逆効果ですので気をつけましょう。炎症が治まりましたら四十肩、五十肩がほぐれるようなストレッチや体操を行いましょう。慢性的に繰り返す辛い肩の痛みにお悩みの方はぜひ当院での根本治療をお試しください。【急性期】痛みが非常に強く出る関節に起きている炎症が強く、痛みも非常に強く出るのが急性期です。運動制限も強く出ます。この時期は痛みを誘発させるような無理な肩や手の動きをしないよう、安静を第一としてください。安静が第一です炎症が強く熱っぽさを感じる場合は患部を冷やします【慢性期】激しい痛みから鈍い痛みに変わる炎症が少しおさまりますが、急性期の激しい痛みから、鈍い痛みに変わります。