累積走行距離652.2km。朝も夕方も、リュックを背負って、片手に500mlのペットボトルを持ち、超スローペース(サロマペース)で走っていたものだから、ややもの足りなかった。自宅でシューズを履き替えて、5〜7kmサッと走ろうと再出発。16°C台前半だが、汗をかいているせいなのかやや肌寒い。飛ばしていて、4分台前半だったろうと思うのだが...。ジョギング全体のタイムもわからないが、おそらく30分程度だったのではないかと思う。「飛ばした」と言っても、平均5分/kmかぁ...。夜16.2°C6.0km。累積走行距離658.2km。2:50「八重桜が満開。からだをうごかす夜ジョグ。今日は最高気温が20°C近くまで上がったようだ。深夜近くになると10°C前後まで下がっていた。昨日のジョギング時よりも2°Cほど気温は低いが、風がないせいか、保温性の高いスポーツ用長袖シャツに(やや厚めの)半袖シャツ、ロングの機能性タイツにハーフパンツでギリギリ寒くはなかった。今日の北大メインストリート1km(15.0-16.0km)のタイムは...、4分59秒。今年は意外と下半身に筋肉がついているような気がするのと、今日も脚の回転そのものは軽くよく動くんだけど、まだまだ「20kmを余裕で走れる」という感じじゃないなぁ...。医学部の入口前なんか綺麗なんじゃないかな。夜11.0°C18.9km。累積走行距離629.7km。からだをうごかす夕方ジョグ。ここのところ札幌は、快晴but気温が上がらない日々が続いている。今日もそのパターンで、午前中から綺麗に晴れ上がっているが、気温はずっと12°C台。面白いことに、夕方になっても気温が下がるワケでもない。今日がサロマの本番のちょうど7週間=49日前。昨日が50日前だったので、夜走ろうかと思っていたが、結局走らなかった。こんな調子じゃ、今月300km走ることもできないし、100km完走はできなくて当然だ。言うワケで、今日は少し長めの距離を。温かい恰好をして、手には500mlの水道水を入れたペットボトル、靴はKayanoでノンビリじっくり。今日の北大メインストリート1km(17.5-18.5km)のタイムは...、4分46秒。北風が吹いていたようだ。走る方向によって向かい風になったり追い風になったり。この1kmは追い風区間かな!?夕方13.1°C21.4km。累積走行距離610.8km。からだをうごかす昨日の話だが...。ロードバイクで、自宅から実家まで。正午過ぎでも13°C程度しかなかった。「夕ご飯にカツ丼を作るから、ヒレカツを買って来てくれ」と言われていたのに、実家に着くと「今日はジンギスカンだ!」とスッカリ話が変わってしまっていた(涙)。8.5km27分19秒(3分12秒/km、18.7km/h)。累積走行距離93.9km。----ロードバイクで、実家から自宅まで。実家の台所の床にパプリカみたいなオレンジ色のホーローの鍋が。前に買ったものだが、数年に1度しか使わない大きな鍋で、かなり綺麗。訊くと処分しようか検討中ということだったので、リサイクル店に持って行ってみた。「使用済みの食器」ということになると門前払い。3軒目でようやく100円で買い取って貰えた。走り回ったガソリン代の方がかかってるよな〜。帰りの気温は7°C台。西の空に六日月がクッキリと浮かんでいた。8.2km23分43秒(2分53秒/km、20.7km/h)。累積走行距離102.1km。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。