歩いたりもしています。山の道具を買い漁ることもあります。東海自然歩道を西に向かっていってます。自分がどこへ行くのか楽しみです。走って登ってそういえば最近レース以外で走ってなかったなと思いまして北丹沢前最後の練習として行ってきました。コースは青梅丘陵から高水三山を通って御岳まで。いやぁ〜もう暑いこと暑いこと。あっという間にバテバテでした。レースのときのタイムには遠く及ばず、常福院までで2時間9分。一休みしようと思っていましたが暑くて止まっていられません。ゴールしてしまうことにして先に進みます。高水山から岩茸石山まで20分。途中のトレイルは風が通っていて涼しくちょっとだけ調子がでてきました。山がきれいに見えました。お昼だったのでみなさんお弁当を広げていて楽しそう。そんな中を寂しく通りすぎます。そのまま通り過ぎて下山開始。いい調子で下り続けました。最後の上り返しはちょっとイヤな感じ。御嶽駅到着タイムは3時間20分でした。暑かったのでこのへんで許してくださいませ。その後、師匠と連絡をとってボルダリングエリアに乱入。いうものの、合流が忍者返しの岩だったので隅っこで川に浸かってアイシングしながら見学。川の水が冷たくてよいアイシングになりました。挑戦できるようになりたい忍者返しの岩。下悪すぎでコワイです。一昨日ジムにいった腕が回復しきれていなかったので終了。人がトライしているのをみているだけでもなんだか楽しいのです。いうか、川原でぼーっとしているだけでも幸せ。朝からトレイルを走っていって川原でボルダリングって素敵なパターンだと思いました。今回はスタートがゆっくりだったのでもうちょっと早く始めてボルダリングにも時間をかけたいなと思うのでした。第4回乗鞍天空マラソン去年の続いて今年も雨でした。観光センターの標高は1500mです。折り返し地点はこの山の上2700m左の斜面の線が道路でそのへんかなと。標高差1200mで折り返し地点は雪渓に囲まれて素晴らしい見晴らしのはずです。雨で今年も距離が短くなりました。スタート地点が7km手前になったので去年のように半分てことはなく30kmのところが23kmになりました。トタン屋根を叩く雨の音でなんとなく眠りが浅くて起きてからしばらく頭痛がしていました。雨かぁ〜なんて思いながら準備をしてスタート地点に向かいます。トイレを済ませて荷物を預けて雨のスタートに並びます。最近あまり走れていないのと赤城での失敗とでここまではかなりネガティブ。走れるのか不安でなりません。雨は依然降り続いています。参加者が集まってきました。そこで、なぜか、スイッチが入りました。(K師曰く)雨がイヤだという周りからの負の感情を吸い取ってどんどん元気になっていく感じです。松本市市長の挨拶では「また雨ですが、これが乗鞍です」(的な)と。