[通報]何年も晩御飯抜きにしてます。反対に夜食べると胃とか調子悪くなるので付き合いとか以外は晩御飯食べないけど調子いいです。[通報]食べない日は次の日身体調子いい。いいいんじゃない?消化で臓器が使われるから休ませるのもいいかもね。[通報]パートの時はお昼ご飯食べれないからその時は夜ご飯食べるけど基本食べない食べても味噌汁か子供の残したおかず一口、二口つまむくらいかなーおかげで体重40切ったし肌荒れはしないけどこの前頭クラクラして仕事中倒れたのでしっかり食べて間食をしないことが1番のお勧めです。[通報]>>37いや、3食しっかり食べてれば運動しても痩せないよ。必要以上に食べないが1番痩せる。[通報]一日一食ずっとやってますよ〜!食べるのは昼だけ。[通報]>>11私は冷凍のお好み焼き2枚食べました。[通報]夕食食べないと速攻痩せていって困る。夕食食べずに無かったり一日2食以下だったりで普通に生活してるなんて省エネな体質だね。[通報]>>30貴方は貴方でいいと思う。体型気にして食べないような感じ悪いブス女は痩せてもブス。痩せれば可愛いと勘違いしてる。[通報]夜だけ炭水化物は1年ほぼ抜いてる。夜はおかずだけ食べる生活にしたらだいぶ痩せたよ。食べないより、少なめに摂る事意識すると良いかも。[通報]マウスの実験でも餌を一日一食しか与えてないマウスと、一日数食も与えられたマウスを比較すると、一日一食しか与えてこなかったマウスのほうが長生きする結果が報告されているので、やはり空腹状態は、若返りホルモンを分泌して、健康的かもね。[通報]>>83そうなんだよね。血糖値スパイク?とかいうのがこわい。夜食べない時の朝食は青汁飲んだり難消化性デキストリンを温かいお茶とか白湯で摂取したりするけど意味ないかな?糖尿だけは嫌だ。[通報]14時〜15時に遅めのランチをとってその日の食事は終わりです。食べるので空腹でイライラするようなこともないし、朝スッキリ目覚めることができるので自分には合ってると思う。[通報]朝昼ガッツリ食べて夜食べない派だけど、むくみがとれてすっきり3キロ減。前に朝抜き昼夜しっかり食べていたときは太ったなあ。[通報]夜に何も食べなくとも眠れる人には向いてると思うけど、眠れない人にはかえって不健康になると思う。[通報]ダイエット目的で半年以上夕飯はブラックコーヒーのみか少量のお味噌汁くらいにしてます。体調はとても良いですよ(^^)年始年末でたまに夕飯を食べましたが、逆に食べるとお腹が張ったりして調子が狂う感じでした。夜食べないことに体が慣れてしまったのかも。[通報]7月から旅行や付き合い以外は夕食抜いてます。家族の食事を作っていても食べていても何も思いません。私は一生夕食抜くつもりでいるのでリバウンドはしません。運動もしているので今のところ12kg減です。続けれる自信はあるので貫きたいと思います。[通報]>>133水とタンパク質を例として同列には語れないんじゃない?タンパク質も、肉と豆乳じゃ消化の負担も違いそうだし。水は段違いに消化システムを使わなそう。消化時間の問題であれば、前回のが消化しきれない、またはしたばかりなのに次が入ってくる方が負担は高そう。内臓を工場に例えた場合、ダラダラと朝から晩まで働かされるより、数時間中休みがある方が楽だと思う。[通報]>>1食べ始めるとリバウンドするよ。[通報]食事は三食でなく数回にわけて食べると血糖値があがりにくく、脂肪が蓄積されにくいといわれています。(カロリーオーバーには気をつけてください)食事抜きすぎると筋力が低下します。歳行ったときに困りますよ。バランスよく食べて運動が一番です!若いなら特に。[通報]具沢山のスープや味噌汁・鍋とかは食べるけど炭水化物は夜に全く採らない。寝るだけだからエネルギー使わないし、朝普通・昼はしっかり食べてから。[通報]>>89独身です。[通報]夕食後、寝るだけの人はカロリー消費しないから食べなくても・・・って前に聞いた事ある。私自身食べない方が朝起きた時に胃がスッキリする様な気がする。夕食抜くようになって半年だけど−15kgで朝昼ちょっと食べ過ぎても今のところはリバウンド無しです。記事または画像を引用するURLを挿入すると実際の本文にはこのように表示されます。19:50新型肺炎、国内3人目の感染確認。食べない運営会社お問い合わせよくある。