!!本日も食事内容と運動量をまとめてみました。歩数ヘルスケアというアプリより計測された数値によると、本日は3027歩。今日は、朝寝坊しかけて朝ごはん食べる時間がありませんでした!バタバタしていた1日で筋トレなどもあまりできず...本日も摂取カロリーをざっくりまとめてみました!かき揚げ弁当760kcal唐揚げ弁当760kcal合計約1520kcalくらいかなと思われます。運動量が少ない人の1日に必要な摂取カロリーが大体2250kcalなので、本日も摂取カロリー抑えれたのではないでしょうか!というのも朝ごはん抜いているので当たり前かという感じです。まとめ今日、会社に行ったら同期が旅行に行ったお土産を買ってきてくれていました。いつもなら、仕事の帰りに車の中でボリボリ食べていたのですが、食べず、娘にあげました。前まででは考えられないようなことが実践できているのは、このブログで毎日の食事内容・運動量などを報告しているからだと思います。僕なりに限界突破真っ最中ということで、15kg痩せれる日もそう遠くないなと感じました笑しかし、筋トレが停滞気味。改善する必要があります。はてなブログProパパです、23歳です、楽しいこと大好きです、娘が1番です、好きな食べ物はチーズパンフォンデュです。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。