09:00このクラスでは難しいアーサナ(ポーズ)はあまり行わず、おもにアナハタチャクラに重点を置いて胸を開くポーズを多く取り入れてます。アナハタ・チャクラを活性化すると、自分に対する苦しみや人との軋轢が少なくなり人に対する思いやりが強くなるといわれています。■コメント体を壊した事がきっかけで、呼吸法で体調を整える事が出来るヨガと出会い、人生が変わりました。ヨガは身体の柔軟性が重要視されているように思われがちですが、呼吸を繰り返す時間の中で自分自身の心や身体の気づきを見つけることが大事だと考えています。インスタラクター歴は浅いですが、皆さんとご自身を癒し愛するヨガの時間をご一緒したいと思います。愛美このレッスンを予約する受信確認メールが届かない場合は以下の項目をご覧ください。受信拒否設定の解除もしくは弊社メールアドレス「musubuco@gmail.com」からのメールが迷惑メールとして認識されないよう設定をお願いいたします。★ご入力のメールアドレスに誤りがあった場合メールアドレスをご確認の上、お問い合わせフォームより再度お問い合わせを御願いいたします。迷惑メールフォルダや削除済みアイテム等にメールが届いていないかご確認を御願いいたします。電話番号メールコメント←これでよろしければチェックしてください。プライバシーポリシー.アカウントをすでにお持ちの方は、ログインしてください。?この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。よしみちトップページへRECOMMENDこちらの記事も人気です。駐車場:8台お問い合わせお気軽にお問い合わせください。受信確認メールが届かない場合は以下の項目をご覧ください。受信拒否設定の解除もしくは弊社メールアドレス「musubuco@gmail.com」からのメールが迷惑メールとして認識されないよう設定をお願いいたします。★ご入力のメールアドレスに誤りがあった場合メールアドレスをご確認の上、お問い合わせフォームより再度お問い合わせを御願いいたします。迷惑メールフォルダや削除済みアイテム等にメールが届いていないかご確認を御願いいたします。