鳩はなぜ同じ向きで横並びになるのか一度なってしまうと一生付き添うことになる「腰痛」ギックリ腰やヘルニア、椎間板なんちゃら等と、腰痛に苦しんでいる人は多いと思いますそんな腰痛へ苦しんでいる人たちへ、ネット上に散らばっている使えそうな腰痛対策をまとめてみます腰痛の直し方というよりは、腰痛の押さえ方に近いです基本的に病気というのは人によって対応がそれぞれ異なると思うので、数ある対策から一番いいものを見つけて貰えれると嬉しいです※当サイトは医療系のサイトでもありませんしこの記事に医師の監修もありません。腰回りの筋肉を筋トレする手術する以外で腰痛を緩和する・間接的治療をするのであれば、腰痛周りの筋肉をトレーニングして腰を支えてもらうという方法ですこれは一番オーソドックスな対応策だと思います、実際私が腰痛で医者に行った時も、医者に言われたのは手術or筋トレという2択でした実際の筋トレ方法は様々ですが、基本的な形は似ていますこれは専門家にしかわかりにくいですが非常に重要なことを言っています。一般の方や知識がない方にもわかりやすく要約すると広背筋と腰回りのお腹の筋肉、お尻はくっついており体幹の安定に役立つということ。泳ぐほぼ日水泳を始めてから、ぼくの顔や腹に住み着いていたお肉が周りの蛾屋にお引越ししてる模様。肩こりも腰痛も良くなったし良いことしかなかったと思う。そのうち、琵琶湖横断できるかもしれない。