週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。子ども達は5歳、6歳、8歳。詳しいプロフィールはこちらより楽しい日常を過ごすためのお手伝いをしたい!飯田橋で活動中のママ鍼灸師のブログです(^^)先日、『ウーマンズヘルスケアフォーラム』という勉強会に行ってきました。産後の尿もれその名の通り、女性ケアに特化した会。”女性ケア”という視点でいろんなトピックスの話を聞くことができました。今年は産前産後に関わる話が多くありました。その中でも、『尿もれ』に関することは、私が今後取り組んでいきたい内容。私も妊娠時、出産時に尿もれで困ったことがありました。いえば、先日の親子体操でも不安な場面もあったな...。下の子を産んでから6年経った私自身、まだ産後を引きずっていますね。一緒に飛んだり跳ねたり、追いかけたり。その度にトイレの心配をしなくてはならないのは、気分が上がりません。トイレを気にせず、思いっきり子どもと遊べたなら!今回のお話を聞き、私にできることがありそうなので、形にしていけたらな、と思っています。今できることをしたい!という方は骨盤底筋トレーニングしてみてください。一回ではなかなか変わりませんが、続けていると一定の効果がありますよ!やり方はこちら最後に...とにかく気持ちに余裕がなくなりやすくなる産後。体が楽になることで、気持ちに余裕を持ってもらいたいな、と思っています。週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。子ども達は5歳、6歳、8歳。-我が子が口のトレーニング始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。