『「やめられる人」と「やめられない人」の習慣』大平信孝。ビジネス書の書評ブログ:ビジネス書をビジネスのチカラにスマートフォン用の表示で見るビジネス書の書評ブログ:ビジネス書をビジネスのチカラにビジネス書の紹介、ビジネス書の名言・言葉、本の書評・感想レビューブログ。まぐまぐメールアドレス:本を書きました。『「やめられる人」と「やめられない人」の習慣』大平信孝。やめられる人は?2019-05-31『「やめられる人」と「やめられない人」の習慣』大平信孝。「やめられる人」と「やめられない人」は、どんなふうに違うのか。やめたいことがあるけれどもやめられない。そんな方が読むと、参考になることが見つかると思います。やめられる人はやめたあとをゴールとして描き、やめられない人はやめることをゴールとして描く。」(p.32)やめたあとを考えるやめたいことがある。したらやめられるかを考える。これだけでやめられる人は、それでいいと思うのですが、やめられないとしたら、やめたあとを考えてみると良いですね。やめたあとにどうするのか。夜更かしをやめたいとして、早く起きられるようになったとしたら、何をしたいのか。考えると、夜更かしをやめようという気持ちが増すでしょうから、どうにかしようと思えますよね。やめられる人は、反省会ではなく「やめられる人は「作戦会議」を開き、やめられない人は「反省会」を開く。」(p.194)「失敗を糧に成長できる人は、「振り返り」という名の「作戦会議」を開いているのです。そこで、改善点を見つけて、具体的に行動に移していきます。」(p.196)具体的に行動して改善していく反省だけなら猿でもできる、という言葉がありますが、改善点を考えて、行動していかないと、変わらないですよね。やめることも、これは同じでしょう。改善点を考えて、行動していって、変えていく。自分を変えていく、結果を変えていくのと、同じですね。思ったことわたし自身は、今は、とくにやめたいことはないんですよね。やりたいことをどう実現するかが知りたいところなので。それも、結局、考えて行動していくということなんですよね。単行本(ソフトカバー)わたしの本ですが、やめる方法についても書いています。始める、続ける、やめる。この3つで自分を変えたい方は、読んでみてください。「やめられる人」と「やめられない人」は、どんなふうに違うのか。そんなことがわかります。食べ過ぎ、夜更かしなど、何かやめたいことがある方が読まれると、参考になると思います。★★★★☆やめたいけど、やめられない。いうことはありますよね。そんな方が読まれると参考になると思います。おすすめしたい方やめたいことがある方。先延ばしは1冊の...2017-06-23『小さな習慣』スティーヴン・ガイズ。【無料アプリ】ビジオス。はてなブログProビジネス書や本の紹介、書評ブログです。2004年から開始した老舗ビジネス書メルマガ「知識をチカラに!」のブログ版です。ビジネス書の名言なども紹介しています。悪について誰もが知るべき1...『人口で語る世界史』ポール・モーランド。google.setOnLoadCallback(initialize);スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。