何事もそうですが、過ぎたるはなお及ばざるが如しです。今回の記事になった著書はこちら。食事この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。AM職業柄、補足をせずにいられず書かせていただきます。2017など赤身肉の継続的摂取による腎機能低下の可能性が近年のブームのようです。そもそも健常人に過剰摂取させて、腎機能が悪くなるのを観察するというのが倫理的に不可能なので、こういう科学的知見の及ばない分野については、まさに言ったもん勝ちの様相を呈しております。悪い方は蛋白過剰摂取で高い確率で機能低下を引き起こしますので、医師や栄養士にプロテイン摂取の相談をお願いいたします。AMパンプ筋さん補足、ありがとうございます!この分野はまだまだ分からないことがありますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2017年人気記事(アクセス数)ランキングTOP10プレミアムフライデー読書会&忘年会のお知らせRECOMMENDこちらの記事も人気です。ひろゆき筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。