子育て・HSCTweetどうも、おもちめがねです。今日はHSCである娘のご飯についてお話します。子どもの朝ごはんの提案ツイッターでも話題になりましたね。菓子パン系で時短にする家庭も多いと思います。ダブルインカムの家庭は両親バタバタですよね。・食パン1/4か1/2(ホームベーカリー)・果物があったりなかったりこれです。スケジュール的には6:00おもちめがね起床し前日研いでおいたお米を炊く(美味しいお米の研ぎ方は後程...)6:30お米炊きあがる。7:00までにおもちめがねのごはんを済ます。ちなみにおもちめがねはごはん、納豆(卵とごま油)、漬けらっきょう(妻作)を毎朝変わらず食べてます。食べ終わったら娘のご飯を準備。《おにぎり》おにぎりはオッケーサインくらいのサイズのおにぎり(塩)を3個くらい。《みそ汁》ティースプーンの半分くらいの味噌をみそ汁茶碗に入れる。刻んで冷凍しているネギをちょっと入れる。水を入れてレンジで20秒。お手製インスタントみそ汁はチンパンジーでも作れる簡単さ。《食パン》わがやでは子供用サイズに切った食パンを冷凍してるので朝ごはんの時はチンして出してます。ホームベーカリーで焼いたパンですが無添加ですし美味しいし最高です。作り方はみなさんの反響があれば紹介したいと思います。わがやでは子供用サイズに切った食パンを冷凍してるので朝ごはんの時はチンして出してますパパ家事を推奨してますが、料理苦手なおもちめがねでも3分で用意してます。3分くらいなら朝時間作れると思います☆その後、妻と子どもを起こします。HSCの特性もあるかもしれませんが、生活リズムは同じのほうが安心して落ち着きます。おにぎりの数やパンのサイズとかはその日の本人の好みで変わりますが、大体同じペースです。菓子パンばっかりあげてたらその舌になりますし、おにぎりばっかりあげてたらその舌になります。要は日常的に何を出し続けるかですね。このメニューは身体に悪いものはなくて、且つ簡単に準備できますのでみなさんおすすめです。お米の話お米って最高ですね。おもちめがねはもち米だけでなく白米も大好きです。先ほどお話した、オッケーサインくらいのおにぎりがオススメです。他の子を連れて遊びに行くこともあるんですがおにぎりをこのサイズで10個くらい握っていきます。その友達の子どもがどれくらい食べるかわからないので大きいサイズだと途中で残すこともあります。そんな時に流石に自分の子ではないので、おもちめがねが食べるわけにはいかないですよね。そこで小さいサイズだと、食べたい数だけ食べて残りは手つかずのおにぎりなので持って帰ってもおもちめがねが食べても支障はありません。オススメです!お米の研ぎ方の話さてお待たせしました、お米の研ぎ方です。昔は炊飯器の窯に水を溜めてグッ!グッ!っと研いでました。それよりも断然美味しく炊ける方法があります。ザルとボウルを用意します。米2合などを計量カップで計ってザルにいれます。1お水を米が浸かるくらい溜めます。2後は拝み洗いをします。(手と手の間にお米を入れて拝むように優しく手をすり合わせます。123を3回行います。※最近のお米は精米の技術が高くなっているため、ゴリゴリ洗わなくてもちゃんとおいしくなるみたいです。3回おこない水がない状態で上の写真のように真ん中にくぼみを作って放置。大体30分くらい放置したらオッケー。(もしすぐ炊かない場合はきれいなビニール袋に入れて冷蔵庫で保管も可☆)その後は計量カップで米をすくって計ります。計ったら炊飯器に入れます。(2合分でも水を吸っているので実際は2合半くらいになっていると思います。)水は先ほど計量カップで計ったお米と同量の水を入れます。後は早炊きでスイッチON!!!!!!これにて完成☆☆☆☆ぜひ、一度お試しください。11:44HSCの朝ごはんの話Tweet関連記事2019-09-25福岡アンパンマンミュージアムっていくらかかるの?出費を抑える方法を教えます。福岡アンパンマンミュージアムに行...2019-09-10高級食パン『乃が美』に並ぶ前に家で最高のパンを焼く方法どうも。巷...2019-08-24過敏な子どもを育てて普通の子どもを想うどうも。子どもが高熱を出しました。以前...2019-08-02おかずは作りすぎないでいいこんにちは。みなさん夏も子育てお疲れ様で...2019-07-29おもちめがねのスタートおもちめがねです。はてなブログProおもちめがねです。元ギャンブル依存症医療ソーシャルワーカー。メルペイキャンペーン】50%還元!!1/24-1/31【妊娠】妻が妊娠中だが、だめになりそうな時の夫に読んでほしい話。【たまひよ】妻が妊娠中の夫に読んでほしい話。読者になる@komochimeganeをフォローリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。