第1章ApoE4は強力なアルツハイマーの遺伝的危険因子。ApoE4遺伝子を全く保有していない人のアルツハイマー病にかかる生涯リスクは9%。ApoE4を1つ保有している場合、アルツハイマー病にかかる生涯リスクは30%に上昇。ApoE4を2つ保有していれば50%~90%になる。(仮にApoE4遺伝子を持っていたとしても、早期にリコード法を適切に行っていればアルツハイマー病を発症させなくする可能性が高い為、アルツハイマー病のリスクが非常に高いApoE4遺伝子を持っている人こそ、前もって(症状が出る前の段階に)早期に取り組んだ方が良い結果を得られる可能性が高い。)ApoE4検査キット自分が「ApoE4」遺伝子を保有しているかを自宅で簡単に調べる事ができる。(11,980円)2~3週間で検査結果報告書が届く。数日後に送られてくるキットを使って頬の裏にある細胞を綿棒でこすり取り(綿棒2本)、保存液の入ったケースに綿棒を入れて検査会社に送信。するとこんな感じの検査結果報告書が送付されてくる。P81炎症はトランス脂肪酸や糖を摂っても引き起こされる。不足、毒物への暴露)に対する防御反応の結果である。P88脳でシナプスとニューロンを強化するBDNF等が欠乏すると、脳はアミロイドを産生して反応する。2人の日課」の内容に関するコメントや備忘録。臨床から研究、そしてまた臨床へ」の内容に関するコメントや備忘録。P86リコード法の最重要部分はインスリン抵抗性を低下し、インスリン感受性を回復し、血糖値を低下させて、それにより代謝を最適に回復する事。P35アルツハイマー病は正常な脳の清掃プロセスがおかしくなっている。P74胃酸を減らすと亜鉛やマグネシウム、ビタミンB12等の需要な栄養の吸収が損なわれる。P129ブレデゼン博士の研究の結果、アルツハイマー病を引き起こす経路又は予防する経路に入るかどうかに関係する36の異なる原因が特定された。真実と終焉」の「訳者まえがき」の内容に関するコメントや備忘録。DEcline)の回復(Reversal)にちなんでReCODE(リコード法)と名付けた。認知機能を回復する」の内容に関するコメントや備忘録。(第8章はリコード法実践者にとって最重要章と言ってもよい位、重要な章です。P88認知機能の低下を回復させたいなら、以下の全てをチェックし、適切に対処しなければならない。