「スキンケアがしっかり浸透しない」そんな肌の不調、もしかしたら肌表面に溜まった角質のせいかもしれません。角質ケアといえば「ピーリング」が一般的ですが、なんとなく肌への刺激が強そうなイメージがありますよね。角質ケアはしたいけど肌との相性や肌荒れが心配でなかなかできずにいるという方もいるのではないでしょうか?そこでおすすめしたいのが乳液を使った角質ケア、「乳液ピーリング」です。ピーリング成分や薬剤などではなく使うのは乳液なのでできるだけ肌に負担をかけたくないという人にぴったりのケア方法です。乳液ピーリングのメリットや美肌効果、基本のやり方から注意点までたっぷりご紹介します。乳液ピーリングは肌に優しい角質ケア!スキンケア効果も高い角質ケアはなぜ必要?ピーリングで肌のターンオーバーを促す乳液ピーリングの効果!透明感のあるなめらか肌に近づける乳液ピーリングのやり方と注意点!乳液で優しくマッサージ乳液ピーリングを取り入れて保湿成分が浸透しやすい肌作り!乳液ピーリングは肌に優しい角質ケア!スキンケア効果も高い乳液ピーリングは名前の通り、乳液を使ったピーリングです。乳液ピーリングは低刺激ピーリングには美容皮膚科で行う施術と自宅でできるセルフピーリングの2つの方法があります。酵素洗顔などはドラッグストアやバラエティショップで購入することもできるので、自宅でのケアのひとつに取り入れている女性も多いでしょう。言え、ピーリングは肌の角質を除去する方法。肌が乾燥しやすい人や荒れやすい人にとっては刺激が強すぎる場合もあります。そんな角質ケアコスメの刺激が気になるという人でも取り入れやすいのが乳液ピーリング。一般的なピーリング化粧品ではなく、水分・油分をバランスよく含んでいるスキンケア効果が高い乳液を使うので、通常のピーリングに比べて肌への負担をかけずスキンケアをしながら角質を取り除くことができます。乳液ピーリングはこんな人にピッタリ!乳液があればすぐにでもできてしまう乳液ピーリングはこのような人にぴったりのケア方法です。角質ケアはなぜ必要?ピーリングで肌のターンオーバーを促す一般的に肌のターンオーバーの理想的なサイクルは約28日間と言われています。底の「基底層」から一番上の「角層」まで肌細胞が押し上げられるまでが14日間、さらに赤となって自然に剥がれ落ちるまでが14日間、合計28日間。これが肌の生まれ変わりの理想的なサイクルです。本来、新しい肌細胞が押し上げられると古い角質は自然に剥がれ落ちていくもの。加齢とともに肌のターンオーバーは遅れがちになるので古い角質も肌にどんどん溜まりやすくなります。ピーリングのような定期的な角質ケアをすることは肌のターンオーバーを促すことにもなり、肌サイクルを整えるのに有効なケアなのです。乳液ピーリングの効果!透明感のあるなめらか肌に近づける乳液でピーリングをすると一体どんな肌に近づけるのでしょうか?ここからは乳液ピーリングの効果を見ていきましょう。1.肌のくすみがとれてトーンアップする肌の代謝機能が落ちてターンオーバーが乱れると古い角質が肌に残ります。肌の表面にどんどん積み重なっていくことで肌がどんよりと暗くくすんで見えてしまいます。角質細胞が肌に溜まってぶ厚くなった状態を「角質肥厚」と言います。乳液ピーリングはこの角質肥厚型のくすみに効果的です。乳液でのマッサージ蒸しタオルのスチーム効果で肌に溜まった古い角質を取り除くと顔色がぱっと明るくなります。乳液ピーリングを継続すると透明感もアップするので美白効果も期待できるでしょう。2.ザラつき、ゴワつきがとれて肌がなめらかになる肌のザラつき、ゴワつきが気になるということはありませんか?実はこのザラザラ感、ゴワゴワ感も古い角質が肌に残ることで起こります。ひとつ原因があり、それはズバリ「角栓」です。角栓は古い角質(タンパク質)と皮脂が混ざり合って毛穴に詰まったもののこと。指で触るとザラザラするのは角栓が毛穴をふさいでいるからです。Tゾーン小鼻あごなど顔の中でも特に毛穴が目立ちやすいところで起こります。乳液ピーリングをして古い角質や角栓を取り除くことで、肌のザラつき、ゴワつきの解消も見込めるでしょう。定期的なケアを続けると徐々に肌の表面がつるんとしてなめらか肌に近づけます。3.ニキビの予防になるニキビを引き起こすアクネ菌は空気のない密閉状態で増殖します。角栓で皮脂が詰まるとアクネ菌が好む環境となり、ニキビ赤みができやすくなってしまうのです。乳液ピーリングを取り入れて角質・角栓が溜まらないようケアをしておくことは毛穴詰まりの予防にもなるので、結果的にニキビの予防にもつながります。4.スキンケアの浸透率があがる肌の表面に角質が溜まっているのは肌が鎧を身につけているようなもの!これではどんなに優れた美容液を浸かっても肌になかなか浸透していきません。スキンケアの効果も感じにくくなってしまいます。浸透率が格段にアップします。化粧水もぐんぐん吸収するようになって、普段使っているスキンケアコスメの効果もより実感しやすくなるでしょう。5.化粧ノリの良いもっちり肌になる当たり前のことを言うようですが、一般的なピーリング化粧品はピーリングを目的に作られています。対して、乳液は肌に潤いを与える肌を柔らかくするという作用をもつ優秀な保湿アイテムです。乳液ピーリングは肌に潤いを与えながら角質ケアができるということ!乳液のスキンケア効果で化粧ノリの良いもちもち肌に近づけるでしょう。乳液ピーリングのやり方と注意点!乳液で優しくマッサージここからはいよいよ乳液ピーリングのやり方のご紹介です。乳液ピーリングはメイクや肌汚れをきれいに落とした状態で始めます。顔に水分が残っていると乳液と水が混ざって効果が減ってしまうので、水分はしっかりとふき取っておきましょう。蒸しタオルピーリング後に使う化粧水やクリーム【蒸しタオルの作り方】タオルを濡らしてしっかりと絞ります。おしぼりの状態に丸めたらラップでくるみます。電子レンジで1分温めます。適温かどうかチェックしてやけどをしないように注意してください。手のひらにたっぷりと乳液をとり顔全体にのばします。親指以外の4本の指でクルクルと円を描くようにして顔全体をマッサージしていきます。頬だけでなくあごやフェイスライン、おでこ、こめかみへも忘れずになじませましょう。2~3分続けて乳液が透明に変化したらマッサージは終了!蒸しタオルを顔全体にのせて1~3分間ほど待ちます。時間が経ったら蒸しタオルを使って顔に残った乳液を優しく拭き取ります。化粧水やクリームで保湿します。乳液ピーリングのポイント乳液ピーリングを行うときのポイントをまとめました。強くこすらない角質をしっかり落としたいからといってゴシゴシと強くこすらないようにしましょう。毛穴やゴワつきが気になる部分も指で円を描くように優しくマッサージをしましょう。乳液はたっぷり使う乳液の量が足りないと、マッサージするときに手と肌との間で摩擦が起きて肌にダメージを与えてしまう可能性があります。乳液ピーリングをするときは乳液をたっぷり使って行いましょう。ピーリング後は保湿を忘れない乳液ピーリングをした後の肌はスキンケア成分が浸透しやすくなっています。化粧水で水分を、乳液やクリームで油分をしっかりと補ってあげましょう。肌に刺激を与えないように行い、ピーリング後は念入りにケアをしましょう。ピーリング前のひと手間で効果を高める!時間に余裕があるときは、乳液ピーリングの前に以下のようなひと手間をプラスしてみましょう。ほんのひと手間でも乳液ピーリングの効果を高めることにつながります。鎖骨のくぼみ部分をプッシュ鎖骨のくぼんでいるところにはリンパが集中しています。ピーリング前に、右手で左のくぼみ部分を、左手で右のくぼみ部分を軽くプッシュしてリンパの流れを促しましょう。気持ち良く感じる程度の力で「ふーっ」と息を吐きながら押してください。蒸気で顔を温めておく洗面器にお湯をはって蒸気をあびるか、スチーマーを使って肌を温めておきましょう。肌を温めて毛穴を開くことで老廃物も除去しやすくなります。蒸気が立ち込めているお風呂の中で行うのも効果的!きれいにメイクを落として洗顔をした後、湯船に浸かってリラックスしながら乳液ピーリングをしましょう。乳液ピーリングに使う乳液は基本的にはどんなものでも構いません。普段お使いのものでも良いですし、使用期限内であれば余って使い道に困っている乳液でも良いでしょう。スキンケアコスメには使用期限があります。未開封であれば3年、一度開封して使用したものなら半年以内を目安に使い切りましょう。配合しているものなどの乳液を選ぶのがおすすめです。乳液ピーリングは週に1~2回を目安に行ういくら一般的なピーリングに比べて乳液ピーリングが低刺激だからと言ってやりすぎはNG!ピーリングのやりすぎは肌に必要な角質まで取り除いてしまう可能性があります。肌の保湿機能、バリア機能が低下して肌荒れの原因になりかねません。乳液ピーリングは週に1~2回を目安に行いましょう。特別なケアとして取り入れてくださいね。乳液ピーリングをする際の注意点もあります。紫外線ケア、保湿ケアを怠らない乳液ピーリング後の肌は不要なものがとれた状態で肌のバリア機能も弱くなっています。乳液ピーリングをしたあとに外出する場合は紫外線対策を忘れずに行ってください。普段より念入りに保湿ケアをしましょう。炎症が起きたら皮膚科を受診する赤みやかゆみなど肌に炎症が起きたら乳液ピーリングは中止しましょう。症状によっては皮膚科を受診するなど対処してください。使う乳液はあらかじめパッチテストを行ってから顔に使用するのがおすすめです。【パッチテストのやり方】お風呂あがりに二の腕の内側に乳液を塗ります。赤みかゆみ腫れなどが出ていないかを確認しましょう。腕で問題がなければ今度はフェイスラインなどに少量塗り、同様の炎症が起こらないかを確認しましょう。乳液ピーリングを取り入れて保湿成分が浸透しやすい肌作り!乳液ピーリングは手軽に保湿ケアも美白ケアもできるケア方法です。これからの季節は肌が乾燥しやすい時期。乾燥肌の人でなくても、念入りな保湿対策が必要になってきます。眉や唇に色素を入れるアートメイク。施術のメリットとリスク生大根ダイエットの痩せ効果。毎食つけると代謝UP・便通促進かぼちゃの種の効果・効能。簡単な皮むきで冷え症や風邪を予防どんな状態でも即効・万能な唇のはちみつパック。お風呂上がりの肌の乾燥を防ぐ12の方法。「カビの生えた餅は食べられる」は嘘。