うつと不安のカウンセリング浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。「自分のことを見抜かれている」「自分のことをわかっている」と他人に思わせる簡単な心理テクニックがあります。すると他人から信頼感が得られやすくなります。相手のことを「○○だけど、××だよね」と伝えるんです。○○と××は逆の言葉をいれます。○○には相手が出している表面的な印象の言葉を入れる効果的。・あなたは大雑把に見えるけれど、こだわるところはこだわりますよね・あなたは明るく振る舞っているけれど、心の底では暗い一面もありますね・あなたは大人っぽく見えるけれど、子どもっぽいところもありますよね・基本は一人が好きだけど、誰かといたいって思う時もある人だよね・いつもは人前でつっぱっているけれど、本当はさみしがり屋だよね「大人っぽいけれど、子供っぽい」とか二面性は誰しもがもっているものなんです。ほとんどの人に共通しているところを言っているだけ。目の前でいわれると「私のことわかってる!」って思いやすくなります。表面上の特徴を最初に言われると(○○の部分)、裏の部分を知っている(××の部分)、と思われやすいのです。昔から占い師とか霊媒師とかが相手の心をつかむために使われます。バーナム効果って言います。「何で私のこと知ってるの?」って思われるテクニックなんです。・あなたの性格言い当てますこんなの自分はひっかからない!って思った人でも、日本人であれば血液型を信じている人は多いでしょう。それもバーナム効果なんですよ。・血液型の性格が当たると思ってしまうワケ「いや血液型は当たっているところがある」とカタクナな人が多いハズ。それくらいバーナム効果は強力なんです。私が言うのもなんですが、心理学を学んでも人の心なんて読めるようにはなりません。心が読めるように見せかけるセコイ手があるくらい。心が読めると主張している本がありますが、ま~ったく科学的根拠ないです。このテクニックは相手からの信頼を得たい、心がわかっているように思われたい、って時に使えます。頑張っているのに結果がでない、もう投げだしたいなぁ、って弱っている時に頑張っているって情報を知っている誰かが「頑張っているけれど、本当はもうやめたいって思う気持ちもあるよね」って言われたら、テクニックだって理解していても「この人わかってくれる」って思いますよね。電話048-845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。専門としたカウンセリングを行っています。based)カウンセリングが主なカウンセリング手法です。専門職向けの勉強会、講演会を通して、行動療法やうつと不安への対処方法などの普及活動もしています。うつと不安のカウンセリング。