最近【豆腐そうめん】ばっかり食べていたから、栄養バランスが偏ってたみたい。ニキビがポツポツ出てきました(涙)ビタミンやミネラルもしっかり補わないとね♡こんなとき、とっても助かるのが冷凍フルーツ!お菓子やアイスの変わりに食べるのはもちろん、デトックスウォーターをつくって美肌に大切な栄養素を補います。作り方は超カンタン!好きな冷凍フルーツ(2〜3種類)に、お水を注いで2〜3時間おくだけ。炭酸水を注いでもすっごく美味しいの!アクセントに、ハーブ、生姜などを加えるのもいいですね♪フルーツやハーブにお水を注ぐと、ビタミンやミネラルがお水に溶け出します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。心はどこにある?エナジーハンド入門講座で学んだ幸せに生きるヒント。お肌は「自分のチカラでキレイになれること」を知っています。technology.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。