咀嚼が足りないのか、胃がやたらもたれる奥歯1本たりともカラダの一部だということに気付く正しく使うことでカラダが喜ぶ加齢とともに、徐々に弱る体力(筋力)そうはいっても、筋肉を正しく使いカラダと仲良くずっとしている方は、80、90になっても変わらず運動されています。骨も筋肉も使用してナンボなので、正しく使う(姿勢)ことで、バランス良く、頃合いの良い負担になって衰えることなく、鍛えられるということです歯も同じく、(骨の一部ですもの!)噛み合わせ良く、しっかり使うことで歯とその周囲がバランス良く使われ、傷みにくくなります。歯は歯だけではないということ私の場合、若いころ姿勢のことなど考えたこともなく姿勢悪く、生理痛がひどい、腰痛で立てれない鼻炎はずっとあり、健康とはいいがたいカラダでした整体を勉強してから、カラダの仕組みがわかると痛いところが悪い原因ではないということが良くわかるようになりました。骨盤の状態はもちろん良いとはいえなかったです。「噛み合わせがおかしい」と言われていて、どんなに歯ブラシを頑張っても、虫歯になりやすかったり歯肉炎、口内炎をよく起こしていました。食事をするときに、歯を正しく使える姿勢でいてるかは大きな影響があります。1日3回、毎日の動作の蓄積は、カラダに大きな影響を与えます。噛み合わせは骨盤から毎食立って食べる人は、あまりいないと思います。座るという動作は骨盤の位置を固定します土台となる骨盤が傾いていると、カラダ自体がゆがみ、負担ある使い方をせざる負えなくなります。あなたのカラダは、あなたの乗物なので歯ひとつとってもあなたを未来に連れていくのに不可欠なパーツになります。噛む動作の時に、骨盤を歪めると背骨がねじれ、肩が傾き頭、顎の位置がずれた状態で噛みます1度や2度なら、対応する術を持ってますですが、1日3回毎日となるとだんだん、ずれた位置を固定して使うようになりそのために負担を負ってるところが傷つき逆に使わないところが劣化して、菌などから守れない状態をつくっていきます。日頃の疲労などから、今回の痛い状態がおこっていると推測しています。骨盤周りを調整して、何とか過ごす所存(笑)カラダの使い方、座り方からぜひチェックしてみてください。そのまま頭をお尻の穴より少し前にもってくる頭の位置は、思っているよりちょっと前に坐骨で座ると骨盤が立った位置つまり、骨盤内の仙腸関節がニュートラルな位置になり股関節の角度もあってきますし膝の下にかかとがくるようになります。顎関節の歪み防止そして、噛み合わせがずれることを予防します。座りかたは、クセです。改善するのは、むずかしいですが気が付いた時に、座りなおすという地道な努力で、カラダと仲良くなってきます。今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。歯医者さんと噛み合わせ、歯並び矯正などのセルフケアを姿勢のところから提案することをはじめています。30Mbsメンテナンスについて生きることは、カラダの維持だけでなく生きる目的としてのマインドや、その使命を見出すソウル、スピリットの三位一体の結果です。メンテナンスをご提案します。