お母さんTweetPocket家事は日常生活において避けられない主婦の仕事でもあります。朝起きて、子供と旦那さんの朝食を作ってからまだまだやることはあります。家事をやるなかで、自分のやりたい仕事や趣味に時間を割けたいこともたくさんあるのではないでしょうか。「でもなかなか時間を作るのが難しい」という方に効率よく家事を終わらせ、いかに短時間にというのを考え出来るようにしていきましょう。食品の買い物」やる工程が多くすべて大事なことですが、全てをきちんとこなそうとしたらキリがなく、それだけであっという間に日が暮れてしまいます。「最低限ここをやらないと家族が快適に過ごせないところだけをやる」というのが難しいけど大事なとこです。ポイント1先ほども述べた、「全てをきちんとこなす」ようにしても自己満なだけで時間を多く使ってしまい自分の自由な時間にあてられないです。厳しい言い方をすると、旦那さんと子供はそういうお母さんの一生懸命家事をしていることにあまり関心がないのがほとんどです。子供と旦那を送り出したら、「ここからは自分のための家事と自由な時間だ」という考え方に切り替えてみるのもいいですね。最低限、家族が問題なく暮らせる一日を作ればいいのですから。ポイント2音楽を聴きながら家事をするのも大事なことです。人間はリズムと深い繋がりがあり、心臓の一定のリズム、眠りに入る時の脈と呼吸の一定のリズム。聴く音楽も軽快なリズムの曲を聴いたりして家事をすると捗る統計が出ているのも事実です。音楽以外にも変わった形で家事を進めたい人にオススメなのがオーディオブックです。これは本を朗読してくれるAmazonが取り入れている商品です。「本は読むではなく聴く」というコンセプトでかなり斬新なサービスだから面白いかもしれませんね♪ポイント3すべてをこなさなくても、今日はここはやらなくて、ここをやろうとか、タスク管理を毎日チェックしてスムーズにやるのをオススメします。タスク管理とは仕事をスムーズに進めるため、やることを書き終えたら消すという作業です。↑の写真にあるようなノート(スマホより一回り大きいサイズ)を使い、やることや買うものなど思ったことがあったらすぐ書き、これを毎日書いていきます。いまではスマホアプリでタスク管理はたくさんありますが、デジタルだと3日坊主になりやすいのでやっぱりアナログがオススメです。このようなノートは100均にも売っています。上の写真のようなリング付きのノートを使いましょう。理由はリングにボールペンをしまえ、ポケットに入れるためです。できればどこへ行くにも思ったことをすぐに書けるようにポケットなど簡単に収納できるように。持っていないと、「次何するんだっけ?」という時間がもったいないですからね。書き方としては「緊急性が高い⇔低い」「重要度が高い⇔低い」に分けて書いていきます。ページの一番左上は緊急性と重要度が高くすぐ実行し終わらせ、右下は両方とも低いので後回しでもいいということになります。どんな些細なことも書いてもいいですよ!「〇〇さんに電話」「メールとLINEをチェック」「10分昼寝」なんでも大丈夫です。その中で上手く振り分けてください。目的を明確にして、無駄な情報を遮断し頭の中を整理させモチベーションUPに繋がります。ビジネス的な考えですが、知り合いの主婦や僕の母もやっていたりしてました。したら、効率よく家事をして好きな時間ができている主婦は昔からやっていることかもしれませんね。極端な例なのであまり参考になりませんが、つまりしっかりやらなくても幸せに暮らせるということです。2つ目は家事をする際に音楽を聴きながらやってみる。それもリズムが軽快で気持ちいリズムの曲を聴きながら。他にはオーディオブックを聴いてみてやるのも家事が楽しくできるコツですね。3つ目、タスク管理で効率よく家事をこなし、時間をうまく使う。小さいリング付きのノートを買いやることを記入し常にチェックする。すれば無駄な時間が省け自分の時間が生まれるようになります。最後に主婦業で大変なのに更に少年野球のサポートをするのだから難しいですよね。忙しいからこそもっと自由な時間を使いたいという考えになり、よくしていこうという気持ちが常に大切だと思います。忙しいは良いことが起きる前兆です!うまく使うことが大切です。話し方を変えればママ達との距離は縮まる少年野球でのママの悩みの1つとして上がるのが、「保護者通しのコミュニケーション」だと思います。話しかけてもあいさつ程...記事を読む少年野球のママたちとのコミュニケーション少年野球ではさまざまな悩みを抱えたお母さんがいます。うまく悩みを相談できない子供に対する母親のコーチング子供の成長スピードはとても速いです。負担は二人で持つと軽い突然なんですが、Twitterでフォローしている方がいい情報を呟いてたのでシェアしようかなと。花粉症対策には、鼻にワ...記事を読むお母さん必見!相手に関心を持てば少年野球は変わる少年野球での保護者の関係について悩んでいる方は結構多いです。少年野球に限らず女の子の選手もチームにはよく見かけたりします。女の子より男の子の方が力が違うから、危ないし試合に出られないん...記事を読む【ストレス解消】少年野球でお悩みのママたちへ!ストレス軽減方法2つ教えます今回も少年野球のお母さんからお寄せ頂いた記事を紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。よしあき)です(^^♪このブログでは、少年野球のお子さんを持つお母さんに向けた記事を主に書いています。ママも色々大変なんです。