初級お弁当でもカレーを楽しみたい!そんなときは、汁けの少ないドライカレーをどうぞ。野菜たっぷりで、一品でも栄養バランス満点です。トマトのほどよい酸味が、カレー粉のスパイシーな風味をいっそう引き立てます。1作り方トマト入りドライカレー1玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切る。ミニトマトは4等分のくし型に切る。2フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚挽き肉を粗くほぐしながら炒める。肉の色が変わってきたら、玉ねぎ、ピーマンを加え、さらに炒める。3全体に油が回ったら、カレー粉を加えてサッと炒める。カレー粉の香りがたったら、いったん火を止め、Aを加える。火にかけて混ぜ、ミニトマトを加え、ミニトマトがしんなりするまで炒める。火を止めて完全に冷ます。4お弁当箱に冷ましたごはん(分量外)を詰め、3をのせる。半分に切ったゆで卵をのせる。O.N.A.O.O.オリーブオイルテイスティング適正能力認定。メニュー開発、販売促進サポート、料理教室などさまざまな分野で活躍中。陽気の中、お出かけの予定がある人も多いのではないで...【美活レシピ】簡単♪「ルウなしカレー」でダイエット!2016/11/21スパイシーな香りが食欲をそそる「カレー」。簡単でイイ!春はお弁当女子始めよう!42017/04/04インスタで検索すると色々なお弁当写真が出てきますよね。Co.,Ltdリクルートグループサイトへ閉じるプレミアム会員が今なら7日間無料!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じる無料会員登録で便利な機能が使える!こちらの機能は、無料会員登録をするとご利用いただけます。ご登録にはリクルートIDが必要となります。閉じるプレミアム会員でもっと楽しく!こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。プレミアム会員を初めて登録される方は、7日間無料でお試しいただけます。プレミアム会員について詳しくお支払い手続きへ今はしない。