オメガ3脂肪酸、意識するようにしますね。今日は曇り空の一日です。気温は昨日より一度低いですが、寒さは感じません。暖房も日中はoffにしています。今日はミニコープへ買い物に行きました。皆さん、お正月明けで静かにしているのでしょうね。21:22おかめさん、こんばんは♪そちらはどんよりした空だったんですねぇ。六甲の上に重そうにたれ込めていますね。こちらは良く晴れていいお天気でしたよ。寒いだろうなあと、こたつから立ち上がれないままでした(^^;暖房を日中オフにできるってすごいです。きょうは買い物に行ってきたのね。私も行こうかなあと思いながらこちらもパスでしたよ〜怠けてばかりです。化粧品が切れてしまいました。昨日の夜から今朝にかけて、しばれましたね。我が家は、昨日の朝、FF式暖房機の温度が、朝起きたら9°Cだったんですよ〜こんなに寒いのは初めてだったと思います。10°Cを下回ることなんてなかったですよ。今朝は11°Cでした。建物が古くなってるから、隙間風も感じるし、寒さが身に沁みます。そちらは雪が降ったのですね。こちらは雪は降りませんでした。シクラメンが、きれいに咲いていますね。07:01MAPさん寒くてもビオラは・・素晴らしい先日のNHKのTVでは、私の体内には「えごまパウダー」があるらしい。細胞膜を柔軟にするオメガ3脂肪酸が作用するらしい。血流の流れを改善し動脈硬化や血管疾患のリスクを軽減できると解ってきました。生命維持や神経伝達の役割を担っていると考えられています。血管疾患や認知症との関係も報告されています。私達も確りオメガ3脂肪酸を取りましょう。動脈硬化や血管疾患のリスクがないからということですか。健康が気になる年齢です。役立つところは学びたいと思います。