0:00〜6:00、メンテナンスのためサービスを休止します。ご迷惑をおかけいたします。クリップ食からはじまる、笑顔のある暮らし。板ずりは時短で!まるごとオクラと鶏肉のガリバタ炒め「オクラと鶏肉のガリバタ炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。オクラをたっぷり2袋使い、鶏むね肉と合わせてガーリックバターで炒めました。下ごしらえ・鶏むね肉は余分な脂を取り除いてそぎ切りに切ります。・にんにくはみじん切りにします。作り方1オクラはネットに入れたまま塩をふって揉み、水洗いして水気を切ります。2ヘタの先を切り落としてガクを取り除き、竹串で数か所穴をあけます。3ボウルに鶏むね肉、塩、ブラックペッパー、片栗粉を入れ、混ぜてなじませます。4フライパンにバター、にんにくを入れて炒め、香りが立ったら3を並べ入れます。焼き目が付いたらオクラを入れ、中火で2分焼きます。54のフライパンに☆の調味料を加え、炒め合わせて完成です。お好みで糸唐辛子をトッピングして召し上がれ!コツ・ポイントオクラの板ずりはネットごと塩をふって揉むと、まな板を汚さず、時間も短縮できて楽チンです。炒めすぎると変色しやすいのでサッと炒めるのがポイント!炒める前に穴を開けておくと、破裂せずきれいに焼き上がります。関連記事まるごとモリモリ!焼きオクラの生姜おひたし「焼きオクラの生姜おひたし」のレシピと作り方を動画でご紹介します。オクラをたっぷり2袋使う、ジューシーで食べ応えのあるおひたしです。生姜をたっぷり効かせて体もポカポカ♪作り置きしておけば、おつまみやおかずをもう一品...というときにおすすめ!紅生姜で彩りアレンジ!オクラとちくわのサクサク天ぷら「オクラとちくわの紅生姜入り天ぷら」の作り方とレシピを動画でご紹介します。ちくわにオクラを入れて、紅生姜入りの天ぷら衣をつけて揚げるだけ!食欲をそそる紅生姜の爽やかな香りは、おつまみにもおすすめ。CONTENTS毎月30日はみその日。みそは、たんぱく質が豊富な大豆からできており、美容や健康にとても良いとされています。今回はそんな味噌を使ったレシピをご紹介!お弁当は毎日作るからこそ、簡単で飽きないものが良いですよね。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。