食事系pickup◆素焼きアーモンドダイエットダイエット情報局管理人@ミヤFacebookTwitterはてブFeedlyオンラインダイエット年間成功人数NO,1すべてのダイエット難民を簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪ダイエット情報局@管理人ミヤです^^◆素焼きアーモンドダイエット◎1日10-15粒程度で便秘解消と美容に効果的✨アーモンドには食物繊維が豊富に含まれているため、便秘解消が期待できます。抗酸化作用もありますので老化防止ができるため、美容にも良いのです。嬉しい効果が、リバウンドをしにくい!!️ダイエット後は、身体がどうしてもカロリーをより多く吸収してしまいます。そこでおやつにアーモンドを!!️アーモンドに含まれるオレイン酸が余分なカロリー吸収を阻害し、インスリンの分泌を抑えます。アーモンドは15粒で100kcalほどあります。食べ過ぎや塩分には十分注意してくださいね。※LINEにて10日間ほどの無料講座をお届けします。参加者の結果&お声&ビフォーアフター。