腰痛は慢性的で、時々お尻の痛みがあるとのことでした。車の運転をよくされたり、座っていることが多いそうで、股関節とお尻の硬さが考えられました。全体的に硬さがありましたので、筋肉を緩めてからお尻とモモ裏を重点的にケアしました。座った姿勢での筋肉が硬くなっていたので、ストレッチを掛けながらしっかりと伸ばし、筋肉の硬さを取っていきました。ストレッチでは股関節の種目を多く行いました。股関節の柔らかさが出ました。腰の痛みはほとんど感じなくなりました。ストレッチをして脚が軽くなりました。facebookブログサイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。