黒猫のひとりごとスマートフォン用の表示で見る黒猫のひとりごと日々思ったこと、感じたことを吐き出します。前回のリワークの話の続き。以下の内容を簡潔に書く。過去に、ストレスに対する思考(認知)の考え方を書いた。今回は、ストレスに対する身体、行動、気分の反応について書く。ストレスのモデルは、ストレッサーとストレス反応で描かれる。読ませていただきました。女性の考えが、面白く描かれていて、非常楽しかったです。朝5分掃除すると頭によさそうなので、実践してみた話。下の2冊を読んで、気になった点があったので、実践しようと考えた。前回までで、自分を客観的にみて、スキーマ(思考のクセ)を受け入れた。今回は、その次の段階の話。黒猫のひとりごとスキーマを変える前に、ちょと止まって、再確認。初心者向けレザークラフトサイト「レザクラ。モノづくりサイト「Make.」こんな人が書いてますid:blackcatdelta日々思ったこと、感じたことを吐き出します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。