アロマの化粧水の効果と手作りする方法。アロマの化粧水の効果と手作りする方法。自分の肌に合った配合を!コスメアロマの化粧水の効果と手作りする方法。自分の肌に合った配合を!Date:2017.11.20この記事のタイトルとURLをコピーするアロマの化粧水の効果と手作りする方法。アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクターメディカルアロマテラピー講師アロマオイルは香りを楽しむだけではなく、自分で化粧水も作れるということをご存知でしょうか。アロマオイルを使えば、防腐剤や合成着色料などが入っていない無添加の化粧水を自分で作ることができます。自分の肌質にあわせて作れるので、肌の調子が変わりやすい人にこそおすすめなのです。スキンケアに適したアロマオイルの種類や作り方をご紹介します。作る楽しみと使う楽しみがあるアロマ化粧水アロマの持つスキンケア効果アロマテラピーで使う精油(エッセンシャルオイル)は、植物から抽出した高濃度のエキスです。精油は香りがいいだけでなく、薬理成分(薬のような働きのある成分)が入っているので、肌を健やかに整える美容効果も期待できるのです。具体的には以下のような効能があります。表皮の大事な役目は肌を外部刺激から守ること。健康な肌はバリア機能が高く、外部刺激から肌を守ることが出来るので、荒れにくいんですね。ほとんどの精油に抗菌作用がありますし、抗炎症作用があれば荒れてしまった肌を健やかに整えることが出来ます。肌を丈夫にして新陳代謝を高める作用スキンケアにとってもう1つ大事なことが循環を良くして肌の新陳代謝を高めることです。すごいと思いませんか。肌をやらかくしたり、弾力を回復したりして年齢肌の悩みもサポートしてくれるんです。スキンケアに適したアロマ16種類お肌に良いアロマは比較的香りのいいものが多いので、顔に塗るとその香りにも癒され、アロマテラピー効果も得られます。スキンケアに適したアロマはこんなにあるの!と驚くかもしれませんが、実にたくさんのアロマが肌に良い働きをしてくれるんです。1.女性に人気のローズウッドローズウッドは家具にも使われる木材から採れるアロマですが、木から抽出されたとは思えないほど甘く柔らかい香りがします。女性にはとても人気のある精油です。作用などがあり、しわなどの年齢肌の悩みに有効です。ローズウッドは伐採が進んでいるために精油の採れる量が段々少なくなってきてしまっています。主産地のブラジルでは、1本切ったら1本苗を植えないといけないという法律があるくらいです。自然の恵みに感謝して、大事に使っていきたいですね。2.アロマテラピーの定番・ラベンダーラベンダーはなんでこんなに万能なんだろうと思うほど、色々なことに使えるアロマ。あり、例えば日焼けなどで炎症を起こしている肌にもいいんです。実際、アロマテラピーでは火傷の治療にも使われるくらいで、肌の傷の修復を早めてくれるんです。ニキビやかゆみなどの肌トラブルにも有効で、あらゆる肌タイプに使えるアロマです。3.花の女王・ローズ非常に高価なアロマですが、老化防止には一番効果があると思います。その効果はやはり別格。他の精油を圧倒しています。あり、特に年齢肌や乾燥肌の改善に有効です。化粧品でもローズエキスが使われているものはたくさんあると思いますが、それには香りがいいというだけでなく、スキンケア効果があったからなんですね。4.オレンジの花の香り・ネロリネロリという名前はあまり聞き慣れないと思いますが、オレンジの花から採れるアロマです。甘さの中にもほんのりとオレンジの温かみを感じるやさしい香りです。あり、これもどちらかというと年齢肌に有効なアロマです。5.カモミール・ローマンカモミールにはローマン種とジャーマン種がありますが、スキンケアにおすすめしたいのはローマン種です。あり、かゆみのある肌や敏感肌の方におすすめです。かゆみを抑える作用は素晴らしく、乾燥によるかゆみには特に有効です。私も冬の肌が乾燥する時期にはかゆみを抑えるためによく使います。カモミール・ジャーマンは香りがあまり良くないのと、「アズレンブルー」と呼ばれる非常に濃い青い色をした精油なので、肌につけるのはあまりおすすめしていません。ちなみに、ハーブティーで飲まれているのはカモミール・ジャーマンです。6.甘い香りのゼラニウムゼラニウムはガーデニングでも人気の花ですが、精油は花からではなく葉から採れます。葉から採れるのに、あんなに甘い香りがするなんてとても不思議です。肌を健やかに整えます。graveolens(バラっぽい香り)の2種類が多く出回っていますが、香りが微妙に違います。スキンケア効果としてはどちらも同じようなものですが、顔につけるものなので香りに違いは重要かと思います。バラっぽい香りのゼラニウムは「ローズゼラニウム」という名称で売っていることもありますが、正確には学名を確認しないと分かりません。信頼できる精油メーカーであれば必ず学名が明記されていますから、香りとともに確認してから買うようにしてください。7.スキンケアには欠かせないパルマローザパルマローザはイネ科の植物で、細長いイネのような葉っぱからは想像がつかない甘くてやさしい香りがします。成分がゼラニウムと似ているので、香りも似ています。あるので、顔のリンパの流れを良くすることで肌のくすみを予防します。8.若返り効果も!?フランキンセンスフランキンセンスは樹脂から採れるアロマで、古代から珍重されてきた香りです。皮脂のバランスを整えながら、肌を若返らせます。フランキンセンスの効果はやはり若返り!古代エジプトでは、若返りのパックにも使われていたのだとか。中でもしわに対して有効だとされ、エイジングケア化粧品にもよく使われています。9.深い鎮静効果のサンダルウッドサンダルウッドは非常に鎮静効果の高い精油で、古代から宗教儀式などでも使われてきました。「白檀(ビャクダン)」という名でも知られていますね。日本でもお香の原料として使われています。あり、乾燥肌や年齢肌に特にオススメです。サンダルウッドも年々精油の採れる量が少なくなっています。いうのも、サンダルウッドは木が成熟するまでに60年という途方もない年月がかかるため、伐採が進んで絶滅の危機にあります。インドのマイソール地方のものが最高品質といわれていますが、数が少ないために最近ではオーストラリア産なども出回っています。10.循環を良くするパチュリパセリではありません、パチュリです。作用などがあり、血行を促して肌のくすみを予防します。ベースノートの深い香りで、時間が経つほどに熟成されて香りが良くなる、という珍しいアロマです。11.血行を促すレモンレモンの香りを知らない人はいないでしょう。香りが良いだけでなく、スキンケアにも使えるんです。ありますが、注目すべきはビタミンP様作用でしょう。ビタミンPは別名ヘスペリジンともいい、毛細血管を強化する働きがあります。顔にはたくさんの毛細血管が集まっていますから、その流れを良くすることで肌のくすみを予防できるのです。柑橘系のアロマには「光毒性」というものがあり、塗ってからすぐに紫外線に当たるとシミの原因となります。レモンを使う時には夜のスキンケアだけにしておきましょう。12.柔らかいみかんの香り・マンダリンマンダリンの皮は「陳皮(ちんぴ)」として漢方でも使われることがあります。あり、特に乾燥肌に向いているアロマです。マンダリンに光毒性はないので日中でも使えます。13.苦手な人でも大丈夫?セロリセロリのアロマは食べる軸の部分ではなくて種から抽出されます。ありますが、主にシミ予防の目的で使います。残念なのはちょっと香りが良くないことでしょうか。好みが分かれると思います。若干の皮膚刺激があるので、顔全体に使うというよりは、日焼けしやすいところやシミが気になるところにスポット的に使うのがおすすめです。14.肌を引き締めるローズマリーローズマリーといえば、アロマテラピーを勉強したことのある方なら「ハンガリアンウォーター」の原料として知っているでしょう。中世のハンガリー王妃がこのローズマリーを使った化粧水を使って見事に肌が若返り、隣国の王子からプロポーズされたという逸話があるのです。元々はリウマチの痛み止めとして作られたチンキ剤でしたが、それを肌に使うことで素晴らしい効果が得られたんですね。あり、とくに年齢によるたるみや毛穴の開きなどに有効です。15.ニキビ予防にはプチグレンプチグレンはビターオレンジの葉っぱから採れるアロマです。ビターオレンジは1本の木で、実からはオレンジ精油、花からはネロリ精油、そして葉っぱからはこのプチグレンと3種類も精油が採れるんです。あり、特にニキビ肌に有効とされています。16.皮脂のバランスをとるイランイラン南国のエキゾチックな花の香りはかなり濃厚な香りなので、好き嫌いがはっきり分かれる香りでしょう。「貧乏人のジャスミン」というちょっと失礼な(?)別名もありますが、高価な花の精油の中では、比較的お手頃価格の精油です。あり、皮脂のバランスを取りながら肌を引き締めてくれます。アロマの化粧水を作る方法アロマ化粧水は本当に作るのが簡単なんです。こんなに簡単に、しかも自分の肌にあったものを作れてコスパもいい!となったら、もう化粧水を買うのがばかばかしくなるかもしれません。基本的には薬局やドラッグストアにある材料で作ることができます。基本の材料グリセリン(または無水エタノール)5ml精油20滴まで精製水95mlこれが作りやすく、かつ使いやすい分量です。エタノールを使うとかなりさっぱりするので、普通に保湿をしたい場合にはグリセリンの方がおすすめです。無水エタノールは消毒用のエタノールと違い、薄められていないエタノールなので店頭に出ていない場合があります。見当たらなかったらお店の人に聞いてみてくださいね。混ぜる順序を間違えないこと!基本の作り方いよいよ作り方ですが、まずはスプレー容器もしくは小さめのボトルを用意します。容器にグリセリン(または無水エタノール)を入れます。次に精油を入れてよく振り混ぜます。最後に精製水を加えて蓋をしてからさらによく混ぜましょう。材料を入れる順序を間違えないことが大事です!というのも、精油は水に溶けません。最初に水を入れてしまうと精油と水が分離してしまいます。いえ、もし分離してしまっても捨てないでくださいね。使う前に思い切り振ってから使えば大丈夫です。スプレー容器で作ると、顔だけでなく身体はもちろん、髪にも使えます。寝癖直しに使うと便利ですよ。ほんの少しオイルや保湿剤をプラス精油だけだと保湿効果が足りないなと思ったら、キャリアオイルや保湿剤となるものを加えるのもおすすめです。これこそ手作りの楽しみで、自分の肌の状態に合わせて保湿の度合いも変えていけるのです。キャリアオイルとはアロマテラピーでマッサージなどに使われる植物オイルのことです。ホホバオイルアルガンオイルマカダミアナッツオイルオリーブオイルローズヒップオイルなどがスキンケアにはおすすめです。作った化粧水に数滴加えておきます。使う時にはよくボトルを振ってから使うようにしましょう。セラミドやヒアルロン酸など原液も売っていますから、肌の悩みにあわせてそれらを加えるのもおすすめです。精製水の代わりにフローラルウォーターもう1つ、手作り化粧水をグレードアップさせる方法があります。それが精製水の代わりにフローラルウォーターを使うことです。フローラルウォーターとは精油を水蒸気蒸留法という方法で抽出する時に出来る副産物。香りの成分が溶け込んだお水なのです。ローズの精油は高くてちょっと手が届かないなと思ってもローズウォーターならお手頃価格。200ml、2千円前後で売っています。10滴ローズウォーターで化粧水を作ると、かなりローズの香りに近い、フローラルな贅沢な香りの化粧水ができますよ。肌質別オススメアロマレシピをご紹介アロマ化粧水は肌質にあわせて作れるのが何よりの魅力です。あなたの肌のタイプに合わせて作れるように、アロマのブレンドレシピをご紹介します。乾燥肌や敏感肌には乾燥してかゆい敏感肌におすすめのアロマはカモミール・ローマンローズウッドローズパルマローザラベンダーなど。2滴でブレンドしてみましょう。カモミール・ローマンは抗アレルギー作用もあるので、アトピー肌の方にも優しいアロマです。脂性肌やニキビ肌には脂性肌には余分な皮脂を取って肌を引き締めてくれるアロマがいいですね。ローズマリープチグレンゼラニウムイランイランレモンなど。12滴でブレンドしてみましょう。年齢を感じ始めたお肌には年齢肌には、しわなどを予防して肌のたるみを回復させてくれるアロマがオススメです。ローズローズウッドパルマローザゼラニウムマンダリンパチュリなど。5滴でブレンドしてみましょう。健康的な普通肌には普通肌の方は、だいたいどんなアロマを使っても大丈夫です。パルマローザゼラニウムラベンダーローズウッドなど。10滴でブレンドしてみましょう。しみ予防ブレンドにはシミを予防したい人にはセロリとレモンがオススメです。これは、顔全体に使うよりも、シミが気になるところだけに使うのがオススメです。1滴これを綿棒が指先に取って、シミが気になるところに塗ります。手作り化粧水を使う時の注意事項アロマ化粧水は防腐剤無添加の肌に優しい化粧水ですが、使用する上ではいくつか注意して欲しいことがあります。パッチテストを必ずすること天然=肌に優しいというわけではありません。中には自分の肌にあわないものもありますから、使ってみると刺激を感じる場合もあるでしょう。使う時には必ずパッチテストをしてください。腕の内側など目立たないところに塗って、赤みやかゆみが出ないかどうか確かめてから顔に塗ってください。冷暗所で保管すること手作り化粧水はパラベンなどの防腐剤が入っていませんから保管場所にも気をつけてください。高温多湿な場所は苦手なので、直射日光の当たらない涼しい場所で保管するようにしましょう。大量に作らないこと防腐剤が入っていないとはいえ、ほとんどの精油には抗菌作用があります。作って数日で腐ってしまうようなことはありません。いえ、あまり大量に作ると使い切れずに捨てることになってしまいますから、100mlくらいずつ作るようにしましょう。使用期限は特に決められていませんが、1週間〜10日程度で使い切るのが理想です。妊娠中は原則使わないこと今回ご紹介した精油の中では、ローズカモミール・ローマンゼラニウムラベンダーイランイランなどがホルモンバランスを整えて女性の不調を改善する働きがあるため、逆に妊娠中は使用してはいけないとされている精油です。化粧水として使うと肌から吸収されるので良くないと書いてあるサイトもありますが、正直なところ化粧水に使う程度のアロマの量で即影響が出ることは考えづらいです。実際、国内ではアロマのマッサージですら妊娠中のトラブルにつながったという報告はないのです。いえ、妊娠中はいつもと体調が違います。それまで使っていた化粧品があわなくなった人も多いと思いますが、肌の質も一時的に変わることがありますし、特に初期は心身共に不安定なことがありますね。そんな時にアロマを使うのはやめておきましょう。思わぬトラブルが起きないとも限りませんし、何かあった時に「あの時使ったアロマが良くないのでは」と後悔しないためです。手作り化粧水には、どんなアロマにしようかなと選ぶ楽しみ、自分で手作りする楽しみ、そしてそれを使う楽しみがあります。高価な精油を多用しなければコスパもいいですし、お財布にも優しい。顔にも体にも使える、といいことづくめです。アロマテラピーのいいところは、香りが楽しめるだけでなく、自分自身に意識が向くということなんです。肌の調子は?今はどんな精油が適してる?と考えることで、もっと自分を大切にできるようになります。季節によって肌の調子も変わると思うので、色々ブレンドを楽しんでみてください。アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクターメディカルアロマテラピー講師ブログ:40歳からのさびない生き方〜アロマで思い通りの人生を!この記事のタイトルとURLをコピーするアロマの化粧水の効果と手作りする方法。Linkメイクブラシの正しい使い方。種類によって使い分ける!余った化粧水の顔以外への使い方!タイプに合わせて有効活用パウダーチークの使い方とおすすめ商品。眉や唇に色素を入れるアートメイク。施術のメリットとリスク生大根ダイエットの痩せ効果。毎食つけると代謝UP・便通促進かぼちゃの種の効果・効能。簡単な皮むきで冷え症や風邪を予防どんな状態でも即効・万能な唇のはちみつパック。お風呂上がりの肌の乾燥を防ぐ12の方法。「カビの生えた餅は食べられる」は嘘。