早くに出産を経験し、20歳頃から痛み止めを飲まないと動けなくなる程の腰痛に悩まされるようになりました。長時間椅子に座ると、立ち上がるのにとても時間がかかり、同僚からは若いのにお婆さんみたいだとよく言われました。針金が体に入っていて神経を突かれているような痛みです。スポンサードリンク最近では夜中に寝返りを打った後に元に戻れず動けなくなってしまいました。病院に連れて行ってもらうにも動くと激痛が走るため、起き上がることも外出もできず、整形外科に行けたのは3日後でした。生活に支障が出てとても困りました。スポンサードリンクレントゲンを撮ってもらうと、背骨の歪みと骨盤が開いているのが原因とわかりました。痛み止めと湿布を沢山もらいましたが、痛み止めは長期間服用すると副作用が出るとのことでストレッチ体操を勧められました。良いのが骨盤の位置を治すもので、仰向けで横になり腰の下にタオル等を縦に半分に折りそれをロール状に丸めたものを当てて足を肩幅に広げ、腕は頭の上に伸ばし手のひらが地に着くようにして20分寝転がるていうものです。はじめは痛くて20分も持ちませんでした。そのような時は10分から始め、少しずつ時間を延ばしていくといいようですが、20分以上は続けないようにと言われました。これを2週間続けると痛みがなくなり、逆に気持ちがよくなります。今は毎日はしていませんが、痛くなりそうな時には必ずするようにしています。腰痛の治療法でまず気を付けたいこと!自分で判断するのは危険?腰痛の治療法といえば湿布や塗り薬、安静にしておくことなどが思いつきますが、医者の診断なしに勝手な治療をすると、かえって状態が悪くなってし...記事を読む腰痛に効く薬の副作用は?消炎鎮痛剤や湿布薬など様々なものに副作用がある?薬というものは、求める効果の他に必ず何らかの副作用があります。ここでは、腰痛に対して使われる主な薬の副作用をまとめました。...記事を読む腰痛のおすすめの治療方法は?診断と治療は分けると良い?高校生の時に初めて腰痛を経験しました。整形外科に行ってMRIをしても、原因不明でした。人生の半分以上を腰痛と付き合いなが...記事を読む腰痛でカイロプラクティックに通院しています。子育て中の主婦の話です私は26歳で2歳の息子がいる主婦です。子供の体重が14キロもあるため、度々の抱っこが腰痛もちには辛いです。昔から腰は弱く...記事を読む腰痛には整体マッサージが効く?病院で原因不明だった腰の痛みが?産後数ヶ月ほど経ち、育児にも慣れて落ち着いてきたと思った矢先のことでした。横になった状態から体を起こそうとした時、腰に痛みが走り...記事を読む椎間板ヘルニアの治療は整骨院で行うと良い?3日に一度の治療をすると?私は高校2年生の頃に椎間板ヘルニアになり、整骨院に通いました。バドミントン部だったのですが、疲労と前の日の部屋の模様替えが原...記事を読む腰痛が辛いヘルニアは手術で治す?レーザー治療なら日帰りも可能?年齢が上がるとともに、体にかかる負担は増えてくるものです。運動不足にもなるため、若い頃には問題なかった事が、歳を重ねると辛...記事を読む腰痛を針治療した口コミ。はじめは怖くて仕方ありませんでした中高生の頃、柔道部に所属していました。毎日の練習は厳しく土日どころか盆正月もないほど柔道付けの毎日でした。私は小柄なので...記事を読む椎間板ヘルニアで整形外科を受診しました。副作用の強い薬で治療すると?腰の痛みを感じながらもデスクワークを続けてきました。ある朝、起き上がれない程の痛みを感じました。何とか病院に行かなければ...記事を読むぎっくり腰はハイボルト治療で良くなる?1週間続けて驚きの結果に!私はもともと腰痛とは無縁の生活でした。妊娠8ヶ月頃から痛いと感じるようになったのですが、特に何もすることなく過ごしていま...記事を読む側湾症でひどい腰痛に。悪化させずに付き合ってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。