夏本番ですね!暑い日が続いて、体調崩されている方も多いのではないでしょうか?(>_<)ぼーっとして頭がうまく働かないということはありませんか?それは、熱中症の初期症状かもしれません。熱中症は前ぶれとなる初期段階の症状に気づきにくく、自覚した時点で症状がかなり進んでしまっているケースも少なくないようです(>_<)熱中症対策として、こまめな水分補給や塩分補給などを行いましょう。自分で簡単にできるツボ押しなどもお勧めです!症状が重くなればもちろん治療が必要ですが、予防や初期の段階なら水分補給とツボ押しでも対策できますよ(*^。^*)◎内関(ないかん)手首を曲げたときに出来るシワから指3本分ほど、腕の2本の筋の間にあるツボです。指先を筋と筋の間に押し込むように刺激します。内関は精神安定に効果的なツボ。二日酔いや食べ過ぎなどにも効果的。◎関衝(かんしょう)薬指の爪の小指側、爪の生え際から3mmほど下のくぼんだところにあります。反対の手の親指と人さし指でつまむようにはさみ、人さし指を少し立てて押します。関衝のツボはめまいや吐き気、頭痛に効果的です。自律神経を整える効果も!◎陽谷(ようこく)手の甲側、手首にある丸い骨の指側にあるくぼみが陽谷。体内の熱を外に放散する効果があります。細い血管にも通じているので、暑さで動悸がするときなどにも有効です。10秒くらいを目安に親指でじわ~と圧をかけます。右手左手ともに5セットくらいすると効果的♪また、夏の不調には足裏の反射区を刺激する『リフレクソロジー』もおススメです!足裏からふくらはぎまでのオイルケアで、日頃の疲れもスッキリ解消!足の疲れやむくみに効果的ですよ!Relaxのリフレクソロジーで、暑い夏を乗り切りしましょう(*^。『きんえいアポロビル』1階。TOPご予約は30分以上のご利用から承ります。当日から1週間先までのご予約を承ります。会社概要プライバシーポリシーサイト利用について。