Pinterest2019.03.13スポンサーリンク目次20代は健康についてそんなに意識しない!?20代では健康について考えるキッカケはまだない?20代の時から健康をちょっとだけ意識してほしいスポンサーリンクスポンサーリンク20代は健康についてそんなに意識しない!?よっしーは大学を出た後いったん普通の企業に就職したんですけど、フィットネスクラブで働くという夢を諦めきれずに会社を辞めてインストラクターになりました。ボス以外はほぼ全員20代という若いスタッフばかりの職場で、まぁケンカもありましたがワイワイ楽しくやっていました♪さて、フィットネスクラブの同僚たちはさぞかし健康的な生活を送っていたに違いないと思われるでしょうけど、実際は下のマンガのような感じでした。食事に行けばみんな好きなものを好きなだけ食べまくるんですけど、運動量がとても多くて太らないことをいいことにやりたい放題でした。そんな同僚たちを見ながら「ダメねぇー、もっと健康に気を使わなくちゃ...」と、みんなで入ったカフェでシュークリームの前にボウル山盛りのサラダを頼んだりしていたよっしーです。べジファースト??残念ながらよっしーの場合は糖尿病体質だったので「健康に気を付けているつもり」でもその後、妊娠糖尿病になってしまいましたけどね💦20代の持病もない若者は、健康についてまだそれほど意識していないか、あるいは健康に気を付けているつもりでもまだまだ不十分だったりしがちじゃないでしょうか。なごみ糖尿病なんて、家族に患者さんがいなければ若い人はそれほど危機感がないのが普通じゃないですか?よっしーそうでしょうね。私は自分が妊娠糖尿病と言われるまでは「糖尿病になる人はお菓子が好きなのかしら」と思っていたわ💦無知って怖いわね。20代では健康について考えるキッカケはまだない?いわゆる生活習慣病と呼ばれている病気は、20代で発症するケースはそれほど多くはありません。2型糖尿病は40代以降に発症する人が増えます。よっしーは20代半ばで結婚して長男を妊娠した時に妊娠糖尿病になりましたけど、そうでなかったらきっと何も考えることはなかったでしょう。体質によって個人差はあるにしても、生活習慣が影響する病気は長年の無理が蓄積して発症するものですから、20代ではまだ「若さがカバーしてくれる」のです。同僚たちはきっと「私たちは運動しているから太らないし健康だもんね~」と思っていたでしょうし、よっしーは「私は健康に気を付けているから父と違って糖尿病にはならない」と思っていたのです。日本ではどうも「メタボ体型=不健康」と思うあまり、痩せていれば何も問題がないように思ってしまいがちですね。よっしーは先ほど糖尿病内科に行きましたが、確かに分かりやすいメタボ体型の方たちもいましたけど普通体型の方のほうがむしろ多かったですよ💦むしろ食べても太らない方のほうが「自分はどれだけ食べても大丈夫だから」と思って油断してしまいがちかもしれません。20代の時から健康をちょっとだけ意識してほしい40代のよっしーは今でこそ健康がいちばん大切だと思いますが、20代の頃はダイエットや仕事、恋愛のことがいちばん大事だったような気がします。仕事も趣味も、健康であってこそ存分にやることができるのだということも忘れないで欲しいのです。健康は、失った時に初めてその有難味がわかるのです。漫画では若かったよっしーがボウル山盛りの野菜サラダを食べて「自分はみんなよりも健康に気を付けている!」と思い込んでいます。その他マイタケダイエットや低インシュリンダイエットもやっていましたけど、テレビや本で「血糖値の上昇を緩やかにする」と言っているのをそのまま信じていただけであって、実際に効果があるかどうか確認してみたわけじゃないんですよね。20代の若い方はまだ病気にかかることはあまり無いと思いますが、病気は若い時からの生活習慣のつみ重ねと深く関係するものも少なくありません。時々ふっと「そういえばこんな人がいたっけなぁ」とよっしーのブログを思い出してくだされば幸いです。なごみ20代の時からちょっと食事に気を付けていればずっと2型糖尿病などの病気とは無縁でいられますね。自分では気を付けているつもりでもその方法が間違っていることもあるので、よく考えてほしいわ。スポンサーリンクスポンサーリンクよっしーの思いスポンサーリンクよっしーもう失敗しない!正しい「糖質制限ダイエット」~元フィットネスインストラクターによる糖質制限漫画ブログ~肉食がヒトの脳を大きくした...脳の発達に必要な脂肪酸とはダイエットを頑張っていても体重が減らない日もあるさ。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。WP-Copyprotect.。