今日も相変わらず暑かったですね。練馬区では昨日、「光化学スモッグ注意報」が出ていました。気温が高く、もやっとしているときに出ているような気がします。あれって、小学校の社会科で勉強したやつだ!と喜んではいけませんが、ちょっと都会に来た気分。新潟では無縁でしょう。東京に来てから思うことは、やはり新潟は空気がいい!それと静か!この2点か最高です。運動するならやっぱりそういう環境のほうがいいでしょうね。有酸素運動的なものは。最近、環境と運動について考えるようになりました。指導はどういうことがメリットなのか?ということ。これって凄く重要なきがしています。プログラムをあれこれ考えるのも大事なことだと思います!でも、そういう自然と体のことだからもっといい環境で運動すると効果的だったりしないのかなんて思ったわけです。実験デザイン使ってやってみるか?なんて思っちゃったりするのです。1ヶ月間の新潟滞在トレーニングで、都会でやっているよりもどれくらい酸素摂取能力が上がるかとかどれくらい痩せるかとか、どれくらい綺麗な肌になるとかそういうの全部調べたい!!(実際は難しい問題ですけどね。知りたいんだな...これが)あとは、インテリアとか食品なども気になりますね!色々体にいいことしていきたいです。なんだか宣言とか言いたい放題だなぁ。暑さも進むと頭も徐々に...。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。