子どもがイヤイヤしていると、こちらもイライラしてくる事もたくさんあります。ママのイライラはお子さんに伝わります。イヤイヤが酷くなってしまう事もあります。余裕をもって根気よくイヤイヤに付き合っていく事が大切です。余裕を持つといってもどうすればいいのかですよね。そこで私はイヤイヤ期の合間の息抜きをおすすめします。次の方法がおすすめです。1人時間を作る特に子育て中は1人の時間がないですし、そこに更にイヤイヤ期が重なるとママのストレスはたまる一方です。ご家族に預けられればご家族に、無理そうなら託児所にお子さんを預けて数時間でいいので1人でリフレッシュできる時間を作りましょう。それだけで気持ちも変わるし気が楽になりますよ。何もかも頑張りすぎない育児の他に家事や仕事をこなさなければならないママは「あれもやらなきゃ」「これもしなきゃ」と気を回しがち。ご飯は食べてくれない、着替えてくれないのイヤイヤのオンパレードだとママのストレスはたまる一方ですよね。家事も子育ても頑張る必要はありません。イライラしてご飯を作る気が無かったらレトルトでも構いません。掃除だってちょっとくらいしなくたって生きていられます。適度に気を抜きましょう。お子さんがイヤイヤで手に負えない時は、最低限怪我をしない安全な所にお子さんを置いて少しだけでも1人の空間で深呼吸しましょう。ならないと思う前に適度にガスを抜きましょう。私の次男もイヤイヤ期真っ最中ですから、私も積もり積もるものがたくさんあります。そんな時には休日に1人で買い物に行ったり、自分へのご褒美で甘いものを子どもたちが寝静まった後にこっそり食べたりイライラ発散しています。ゆーままだから産後の体重が減らないんですけどね...。やめられないよね...。家の中で泣きわめかれたら「おーやってらー。この後どうするかなー。」と傍観していたりもあります。そのくらいの気持ちでいると何だか面白くなってきてしまうんですよね。「中学生くらいになるともっとひどいイヤイヤ期なんだよな...。それに比べりゃ可愛いもんだ。」精神で乗り切ろうと思います。【まとめ】イヤイヤ期がひどい子の攻略法ここまで、色々なイヤイヤ期のタイプや攻略法を紹介してきましたが最後にまとめです。暴れるイヤイヤはお子さんの話を聞いてそっと様子をみる手を出してきたらクールダウンさせる静かなる反抗は静かなる態度で攻略するイヤイヤ期は大切な成長過程だけれどママも頑張りすぎない!適度に息抜きしよう!多かれ少なかれ、どのお子さんも通るイヤイヤ期はママも参ってしまいがち。いつか終わりが来るものです。ママも気を張り詰めずに肩の力を抜いてイヤイヤ期を乗り越えましょう。<イヤイヤ特集!>イヤイヤ期の放置や無視はダメ?適度に放置すべき理由とはイヤイヤ期の保育園あるあるを乗り切る!保育士の9つの秘技とはスポンサーリンクゆーまま5歳長男、2歳次男、0歳長女の3児の母で専業主婦。~高の教員免許(中高は家庭科)取得。(必須)ウェブサイトコメントコメント送信プロフィールはじめまして。編集長のショーンと申します。2歳の息子と0歳の娘のパパです。イクメンどころではない。僕の主夫っぷりは詳細よりご確認ください。ここでは、ライターである育児ママたちが経験談、失敗談を赤裸々に分かち合い、ではどうすれば良かったのか?を育児書レベルでお届けします。ご自身の状況と重ねながら読まれると楽しく役立つと思います。