週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。子ども達は5歳、6歳、8歳。外へ出ると、膝がきちんと伸びていない方をよく見かけます。歩いていても、立っていても、膝が少し曲がった状態。見た目にもあまりよくはありませんが、痛みにつながることも...。立っていて膝が曲がってしまう原因の1つに『股関節が伸びていない』ということが考えられます。立った状態で股関節を曲げてみてください。膝が自然に曲がりますよね?股関節が伸びないと膝が伸びない、というのはそんな状態。膝も自然と曲げた状態になってしまう、ということです。デスクワークの人、要注意!現在、デスクワークの人、多いですよね。座った状態、というのは股関節の曲がった状態です。そのまま長時間座っていると、股関節の前側の組織が縮み、伸びにくくなってしまうのです。先日いらした方も、膝に痛みを訴えており、かつ、股関節が伸びにくい状態でした。膝の施術に加え、股関節も施術。股関節の前側をよくストレッチしていただくよう、お話もさせていただきました。デスクワークの人は特に足の付け根が硬くなりがちです。痛みの原因にもなるし、姿勢も乱れるし、セルフケアすることをお勧めします。←足の付け根は、こんな感じで伸ばすことができます。楽しんでいる方でした。そんな方が痛みで気分が全然上がらなかった、というお話をしてくれました。体の状態と心の状態ってリンクしています。セルフケアは大切です。困った時はすぐ相談してほしいな、と思います。週に3日、Lifeblood鍼灸マッサージ院で働いています。子ども達は5歳、6歳、8歳。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。