美容こんにちは!よききです!みなさん、何かサプリを使ったことありますか?肌に気を使っている方は一度は興味を持ったこともあるかもしてませんが、ビタミンcサプリを使ったことはあるでしょうか??僕は3カ月前から、ビタミンcサプリを使用しだしまして、今回は使用しての実際の効果と、ビタミンcサプリについてもっと知ってもらいたいのでその紹介をしていきたいと思います。まとめビタミンcサプリの効果まず初めに、ビタミンcサプリを摂取する事でのメリットを紹介したいと思います!ビタミンcは自身で生成できないまずビタミンcは体内で生成する事ができません。通常は食品から取り入れるのですが、やはり、食品から取り入れる場合には結構な量を食べなくてはいけません。女性と男性共に1日のビタミンcの摂取量は75mg〜90mgを目安に摂取すると良いとなっていますが、ビタミンcが多いイメージのあるレモン一個のビタミンcの含有量は大体15mg〜20mgらしいので、ビタミンcを毎日指定量まで摂取するのがどれだけ大変かが伺えると思います。シミ・ソバカスを防ぐメラニンの生成を抑制してくれたり、日焼けの紫外線からの皮膚へのダメージを緩和してくれるので美白効果が期待できます。コラーゲンの生成、老化予防コラーゲンは体内を作る要素の中で30%をしめているのでそれだけでどれだけ大切なものかわかるかと思います。コラーゲンが不足していると、ウイルスなどの侵入が容易になってしまい、病気になりやすくなります。コラーゲンが不足すると、肌のハリがなくなり、顔が老けて見えることもあります。コストパフォーマンス先ほど、ビタミンcを摂取する大変さをお話ししましたが、ビタミンcサプリ自体の価格はとても安価で、500円くらいからのサプリもたくさんあるので無理をせずに続ける事ができます。実際に使って見た口コミビタミンcサプリを使って見た口コミをいくつかまとめてみましたので参考にしてみてください。肌が強くなったニキビができやすくなったので、ビタミンcサプリを摂取し始めたのですが、開始して3カ月、徐々にではありますが、ニキビが治りやすくなってると思います。ニキビがゼロ!とはいきませんでしたが、口周りに多く発生していたニキビの数が減ったのでニキビへの効果はあるようでした。肌がトーンアップしたこれは自分では気づかなかったのですが、肌が白くなったと知人から、指摘されたという事があり、美白効果もあるかも?です(笑)でもこれに関しては併用して使用していたものがあってそちらの効果かもしれないので一概にサプリとは言えません。気になる方はリンクを貼っておきます↓メラノCCにはニキビや美白の効果が?!続けやすさこれが地味にありがたかったのですが、薬を飲むのが苦手なので、不安もありましたが、粒がそんなに大きくないので飲みやすいのと朝・夜の二回に一粒ずつ飲めばいいだけなので、負担にもならず、問題なく続ける事ができました。僕が、使用したビタミンcサプリはこちらです。リンクビタミンcサプリの中で一番有名で、一番利用されてるアイテムだけあって、安心して使用する事ができ、ビタミンcの含有量は1日分で1000mgも入っています。その他にもビタミンcだけではなくビタミンcの働きを助けるビタミンB2も入っているのみも関わらず90日分も入って価格も600円しないのでコスパが最強です。おすすめのビタミンcサプリ先ほど紹介したビタミンcサプリの他にもおすすめのアイテムがありますので、そちらも紹介します。C1000mg大塚製薬が販売しているビタミンcサプリでビタミンcは1日1000mg摂取できます。100日分入って大容量になっています。MIXasahiが販売しているビタミンcサプリです。60日分と容量は少ないですが、ビタミンcの他にも亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2、ビタミンBが入っているのでこれひとつで色々な栄養を得られるアイテムです。リンクまとめ今回の記事はどうでしたでしょうか??ビタミンcを摂取することは肌のケア以外にもメリットがあるので、美肌に興味がある、ない関わらずぜひ試してもらいたいと思いました。最後まで読んでいただきありがとうございました。スポンサーリンクシェアするツイートフォローするadmin関連記事ビオレの洗顔ジェルが毛穴にもいい!敏感肌で洗顔フォームを選ぶのにとても苦労するのですが、久々に自分に合う洗顔フォームを見つけたので紹介したいと思います。記事を読む【意外と知らない?】爽健美茶のもつ美容の効果についての話みなさんは普段飲むお茶についてその効果まで考えて選ばれたことはありますか?美容に気を使っている方は、爽健美茶を飲むようにすると、良い効果をもたらしてくれるかもしれません。記事を読むニキビ跡にはsuisai!綺麗な肌でニキビ跡ゼロに!ニキビ跡に悩む方へ!suisaiの酵素洗顔が僕のニキビ跡にぴったりだったので同じ悩みを持つ方に見てもらえたらと思います!記事を読む今さらだけど、肌断食の効果が凄かったのでお話しします!今回はタイトル通り、肌荒れやニキビを気にしている方に一度自分のケアを見直してみてはいかがでしょうかという内容になってます!是非みて見てください!記事を読むイボにすら効く?!ハトムギ保湿ジェルが最強かもしれない僕は敏感肌なのですがハトムギ保湿ジェルは僕でも使えてスキンケアには無くてはならなくなっているのでぜひ他の方にも知って欲しいと思いますので紹介させていただきます。記事を読む【皮膚科が絶賛?!】ニキビを治す洗顔の方法をお教えします皮膚科にニキビを治すために行ったところ、先生からある洗顔方法を教えてもらいそれを実践したところ、ニキビを抑える事ができたのでその洗顔の方法をお話しします。試してるのに全然ニキビが治らないと思っている方いらっしゃいませんか?僕の色々なケアを試している時に皮膚科で漢方を勧められ、なかなか良い効果が得られました。記事を読む整形しようとしてる方ちょっと待って!整形せずに鼻を高くする方法!僕は昔から鼻がぺちゃんこでそれがずっとコンプレックスでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。メーカーへ就職し、その後携帯販売の仕事を経て、現在はweb制作会社にて様々な企業のwebサイトを制作しています。やりたい事ができると猪突猛進してしまう性格です。美意識の高い男子ブログ.。