þinn昔は、「おじさんが入るもの」「熱いだけで辛い場所」とされてきた"サウナ"ですが、今ジワジワと人気が高まっています。巡り、気づけば関東近郊のサウナ50施設以上を訪れるまでになりました。ものすごく特別なことをするわけではなく、オーソドックスな入り方をベースとした、それぞれの人に適したサウナの楽しみ方を提案します。gera午前中に池袋の駅に集合してもらいます。サウナとマインドフルネスに関して、簡単なレクチャーをするため、池袋という都内屈指の観光エリアでありながら、開放感の味わえる「南池袋公園」に隣接するカフェに行きます。公園に隣接した施設のため、天気が良ければ整った芝生の上で話を聞いてもらうことも可能です。簡単なレクチャーが終了したら、早速サウナに向かいます。サウナでは、事前レクチャーの内容を復習しながら、「整う」感覚を味わってもらうべく、一緒にサウナを楽しみます。サウナ終了後は、解散してもいいのですが、もし希望する人には、食べログの100名店にも選ばれた中華料理屋さんに一緒に向かい、餃子とチャーハンのセットを一緒に食べられればと思います。afこちらは一緒にサウナに入ることから男性限定とさせてもらいます。南池袋公園にあるカフェです。目の前が広場となっており、開放感があります。テラス席もあり、天気のいい日などは外でコーヒーや食事を楽しめるとても素敵なお店です。施設全体が非常に清潔感があります。サウナがおすすめですが、同施設にはお風呂も充実しており、屋内には「季節によって変わるお風呂」「寝湯」「マッサージバス」があり、露天風呂として「ホワイトイオンバス」「釜風呂」があります。サウナは、100度近いフィンランドサウナで、30分に一度オートロウリュで室内の温度がグッと高くなります。サウナの後に入る水風呂は、15度前後で、正直初めての方は冷たすぎると感じるかもしれませんが、「整う」ためには避けては通れません。水風呂の後に休憩するスペースは、外にフルフラットベンチ4台あるので、空いていればそこで休み、空いていなくても室内にあるフルフラットベンチ、もしくは椅子で休憩が行えます。食べログの100名店にも選ばれる中華料理屋さんです。おすすめは、餃子です。ábendingarこちらは一緒にサウナに入ることから男性限定とさせてもらいます。mannUppseltSkilmálarEinkalífVeftréAirbnbmag。