コミュニティビルダー協会コミュニティビルダーは、工務店による地域および社会貢献活動の取り組みを広め、支援しています。日本の住文化の担い手である工務店が核となり、新しい地域コミュニティをつくる仕組みを提案する、それが「コミュニティビルダー」の役割です。小屋裏など僕も前職の頃は手伝ったこともありましたが本当に熱いですよね。本当に小休止と水分補給が大切ですよね。工務店の社長さんや現場監督さんにすこしでも参考にしてもらって、現場に入ってる職人さんに伝えてもらえればと思います。この時期はお盆前で上棟が多い時期でもありますので。1.人間の体は水でできているけど、「真水」ではない...人体のだいたい60%が水分といわれていますが、熱くなる(体温が上がる)と「体温調整のために汗をかく」わけなんですが、このときに「汗」として出されるのは水分だけじゃないんです。大塚製薬のHPよりこんな感じでいろいろな成分が一緒に出ちゃうんですね。これで水だけガブガブ飲んでしまうと「体内のバランスが狂う」んですね。水分ばっかり増えるので調整するために水分を体外に出そうとします。ま、どんどん汗をかいていっしょに成分も出ちゃうのでずーと喉が渇いた状況が続いてしまうんです。これが続くと全身の倦怠感・吐き気・嘔吐などの症状が現れ、さらにひどくなると意識障害やけいれん・昏睡に至ることがあります。その成分を補ったり水分の吸収を良くする必要があるんです。そのために「スポーツドリンク」などがやっぱり適しています。ここで問題になるのが2.どんな時にどの飲料を飲めばいいのか?...ということ。「男は黙ってゲータレード」など、まあ飲料もいろいろあるのでどれを飲めばいいの?という話になります。ここで抑えておきたいのが「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」の違いです。ポカリスエットやアクエリアス、ゲータレード、グリーンダカラは『アイソトニック飲料』アクエリアスゼロ、VAAMウォーターやH2O、アミノバイタルは『ハイポトニック飲料』なんです。機能としてはアイソトニック飲料は平常時の体の浸透圧に近いので運動前か運動後に採ると効果的です。ハイポトニック飲料は運動時の体の浸透圧に近いので運動中(汗をかいてるときなど)に採ると効果的です。あと最近話題にのぼるOS-1などの「経口補水液」ですが、これは成分を濃い目にしてありますのでもう脱水症状がおきている人用と思ったほうがよいです。脱水がおきてない人がガブガブ飲みますと塩分と糖分、それからカリウムあたりが過剰になってしまいます。からだに良くないですね。3.熱中症になったが手元にスポーツ飲料も経口補水液もない場合はどうしたらいいか?...簡易的に経口補水液をつくる方法です。1.水1リットル2.砂糖40グラム(大さじ×4)3.塩3グラム(小さじ×1)これをまぜて大人一日分です。こどもなら半分でよいそうです。はいっても「どこからが熱中症なの?」というのもありますよね。4.熱中症の初期症状について下記の症状が出たらもう休んでください。どの業界でも集客は大事ですよね。|今年の桜はあっという間に咲いて、あっという間に散ってしまいましたね。暑さが戻ってきましたね。代表理事の浄法寺が書いた住宅営業向けの本です。これからの住宅営業向けに基本的な考え方と流れについて書いています。代表理事の浄法寺が「SDGsをどうすれば建築業に活かせるか」を具体的な事例を取り入れながら書いた本になります。僕たちが応援している【建築会社ができる社会貢献】のひとつのかたちです。当協会主催の勉強会です。ご縁で知り合えたお客様でも「まだ先なんです...」と言われたときどうやって成約まで進めていますか?具体的な方法を知る勉強会です。木の家住宅サイト『ハウジングバザール』もし、木の家をつくっていてもっと多くのお客様と出会いたいという会社さんはぜひ見てください。月間PV200万の住環境サイトです。(4)効果的な水分のとりかたについてコミュニティビルダーは、工務店による地域および社会貢献活動の取り組みを広め、支援しています。