【おでこ脂の原因は?】パウダーでふんわり前髪をゲットする方法シェアツイートシェアはてブ送る1年を通して私たちの肌から分泌している皮脂。皮脂が多いのは夏だけだと思っていませんか?正しいケアを行っていないと、冬でも過剰に分泌してしまうんです。朝に作ったふんわり前髪が、夕方には皮脂でベタベタしている冬なのに、私だけおでこがテカテカしているそんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。今回は、皮脂を抑える効果的な“スキンケア方法”と”日常の対策”、そして”1日フワフワ前髪を維持できる方法”をご紹介します。急な外出でもおでこの脂を抑える方法まとめぬるぬる&ベタベタ...おでこの脂の原因って?そもそも「皮脂」とは、肌を乾燥から守り、外界の異物から肌を守るバリアのような役目を果たしています。人の肌にとってなくてはならない存在の皮脂ですが、通常は肌にとって適正な量を分泌しています。おでこがヌルヌルするほど過剰に分泌してしまうのでしょうか?「水分と油分のバランスの乱れ」が大きな原因です。2点が大きく影響しています。おでこの脂を抑えるスキンケア”皮脂を抑えるにはスキンケアが大切”このことを既に知っている方も多いのではないでしょうか。洗顔を行うことで、肌の水分を逃がさない役目を果たしている皮脂が流れてしまいます。すると、蓋がなくなった肌の水分はどんどん蒸発してしまい、「水分と油分のバランス」が崩れた肌は、それ以上水分を逃がさないように過剰に皮脂を分泌してしまうのです。洗顔後は、恐れることなく肌にしっかり水分補給をしてあげましょう。皮脂で悩んでいるのだから、顔に同じ油分であるクリームや乳液を使うのは少し怖いですよね。皮脂の役割であるクリームを化粧水後に塗らなければ、先にたっぷり水分補給を行った肌でも、蓋がないため蒸発し、これも「水分と油分のバランス」が崩れる原因になってしまいます。クリームや乳液は適切な量を塗る逆に塗りすぎてしまうのも、「水分と油分のバランス」を崩してしまいます。クリームは保湿するものであり、水分を補給するものではありません。保湿されているように見えても、水分が足りていないため、時間がたつと皮脂が過剰に分泌してしまいます。皮脂に悩む方はオールインワンジェルを控える今や一般的になったとも言える、便利なオールインワンジェル。これもほとんどが油分でできているため、「水分と油分のバランス」が崩れやすい脂性の方・混合肌の方は、化粧水での水分補給と、クリームや乳液での保湿をお勧めします。肌にも大きな影響を与えている生活習慣の乱れ。その中でも大きく関わっている食生活と睡眠の簡単な改善策をご紹介します。普段の食事に1品、〇〇を追加することで皮脂を抑える!?「ジャンクフードはだめ。ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2を摂取して!」とテレビや雑誌でよく目にしますよね。覚えられず続かない・・・なんて方も多いのではないでしょうか?そこで、皮脂の過剰分泌を招かないために、私が常に気を付けている食べ方をご紹介します。それは、「いろんなものを食べる」これだけです。1点ポイントは、「和食」を選ぶこと。サバの味噌煮や納豆、お酒のおつまみに枝豆を選んでも構いません。実はこの3つは、肌環境を整える成分がちゃんと含まれているんですよ。肌環境を整える成分を自然に摂取できるのが和食なんです。眠る寸前までスマートフォンをいじっている方は多いのではないでしょうか。実はスマートフォンから発せられるブルーライトの影響で、皮脂が過剰に分泌する可能性があるんです。睡眠の質には「メラトニン」というホルモンが大きく関わっています。このメラトニンは規則正しい生活を行っていれば、朝日を浴びると減少し、夜暗くなると分泌量が増加することで睡眠の質を高めてくれています。このメラトニン、寝る前にブルーライトを浴びることで分泌量が減少してしまい、睡眠の質を低下させてしまうのです。睡眠の質が低下すると、ターンオーバーが正常に行われず、肌環境が悪化することで皮脂が過剰に分泌してしまう原因にもなります。最低でも眠る1時間前には、スマートフォンを見るのを控えましょう。前髪パウダーでふんわり髪の毛をゲット私自身、スキンケアと生活習慣を見直すことで、皮脂の量はかなり激減しました。皮脂は肌の上に常にあるものです。1日化粧直しができなかった日の夕方は、前髪は皮脂でべたつき、なんとも恥ずかしい無残な状態になってしまったことがよくありました・・・。そんなとき思いついた前髪パウダー。【手順】ヘアセットが終わった前髪を上下2つに分けます。2つに分けた髪の間と、おでこ側の面・頭皮に、ブラシまたはパフでフェイスパウダーを着けます。つけすぎには注意し、前髪を触ったら少しサラサラするくらいで止めておきましょう。ルース/プレストパウダーミネラル95%のタルク無添加パウダー。粒子の細かさもさることながら、少量でサラサラになるコスパも良いフェイスパウダーです。プレスト/ルースこちらも大人気のフェイスパウダー。髪につけても白くなりにくく、NARS独自のライト・リフレクティングコンプレックスを配合した超微粒子パウダーで髪も肌も透明感のある仕上がりになります。特別細かいわけではありませんが、汗や皮脂を抑える力は十分すぎるほどあると感じました。こちらはボディ用のため、顔に着かないように注意して塗りましょう!髪にも塗りすぎてしまうと、時間経過で粒子が固まってザラザラした感触になってしまうことがあるので、注意が必要です。少量で効果を発揮してくれるので、コスパもかなり良い商品です!急な外出でもおでこの脂を抑える方法Tゾーンと前髪だけでも必ずパウダーをつけるどんなに急いでいてもフェイスパウダーだけはTゾーンと前髪につけてから出かけるようにしましょう!これだけでも皮脂に悩む回数は激減しますよ。前髪とおでこの間に隙間ができるようにくるんとワンカール皮脂で前髪が割れたり、べたべたになってしまう人の多くは前髪を作っている方です。髪をセットする際はおでこに触れる面積が少なくなるようにふわっと前髪をカールさせると効果的です。ヘアメイクアーティスト養成学校卒業後、ビューティーアドバイザーとして70ブランド以上の化粧品を扱う。あらゆるブランド・肌質・年代の方に触れてきたからこそできる、かゆいところに手が届く情報をお届け。′′体も心も綺麗に、ゆるく美容を楽しめる情報を′′がモットー。テカりを退治するお手入れ方法!2018.4.24女子の美容と健康CHECKさらばメラニン!ハイドロキノン配合化粧品おすすめ3選2019.7.3女子の美容と健康CHECK無添加でメラニンを抑える!?美白化粧品おすすめ3選2018.12.7女子の美容と健康ライター一覧Aya都内在住の25歳OLです。学生時代は恋多き女で、相談役を努めます。現在お付き合いしている彼がいるものの、絶賛悩め...ayapan精神科病院で勤務するママナース。精神医学や心理学を用い、人間の心理を読み解くことが得意。中心に、日々忙しい毎日を送る大人女子の皆さんが、生き生...りんごアラサーの会社員。幼い頃から顔面コンプレックスをこじらせていたが、必死の努力でなんとか雰囲気かわいい風詐欺に成功。恋愛マスター...を自称しているが、実際は婚活中のおじさん。出産を機にライターを始めました。浩信きれかちゃん運営者。経た後、WEBサイトのコンテンツ制作で個人事業主となる。ヘアメイクアーティスト養成学校卒業後、ビューティーアドバイザーとして70ブランド以上の化粧品を扱う。まひろ日本化粧品検定1級、2級、コスメコンシェルジュ資格保有。スキンケアコスメの美容部員を経て、フリーライターとして活動中。美...黒川あさひ交際半年でスピード結婚し、地味ながらも幸せに暮らしているアラサーのオタクです。女子の美容と健康きれかちゃんについてお問い合わせAboutきれいに可愛く恋したいきれかちゃんと一緒に、美容と恋愛を学ぶサイト。TOPへきれかちゃん|ココロもカラダもキレカワに。