「他人と比較してしまい、いつも辛くなってしまう。「他人と比較してはいけない。「そんなことは分かっている。勉強に限らず仕事でも言えることですが、続けられる人と続けられない人がいます。何か困難があったときに、すぐに諦めてしまう。そんな自分と他人を比べて、「自分は頑張れ...lifeQua編集部コーチング的思考ノート没頭する技術なかなか集中できないで悩んでいる人も多いと思います。そんな方に、没頭する技術をお伝えします。モチベーション理論の1つに、「フロー理論」があります。「目標を達成するにはただただ頑張らなければいけない。」、もしそう思っているなら、もしかするとその考え方が目標達成を難しくしているかもしれません。人間には、自分...lifeQua編集部コーチング的思考ノート自分を動かす快と不快の法則モチベーションが湧かないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そんな方に、快と不快の法則をお伝えしたいと思います。モチベーション理論には、接近動機づけと回...lifeQua編集部コーチング的思考ノート勉強や仕事でモチベーションの保つには?勉強や仕事でモチベーションが湧かないと悩んでいる人も多いと思います。私もそのような経験があります。資格試験を頑張れないという方は、モチベーションの使い分けができていないのかもしれません。実はモチベーションは1つではありません。私たちはモチベーションを使い分け...lifeQua編集部コーチング的思考ノート「私はゴールに近づいている」という呪文ゴールを達成するプロセスにおいて、モチベーションの維持は非常に重要です。その方法が、「私はゴール...lifeQua編集部コーチング的思考ノート目標を達成したいなら習慣化は必須!目標達成には習慣化が欠かせません。欠かせないかと言えば、習慣化することで楽に続けられるようにするためです。結局、目標達成で大切なことは、行動すること、続...lifeQua編集部コーチング的思考ノート本当にやりたいことなんて探さない!「本当にやりたいことが分かりません。」、そう相談に来る人が多いです。その気持ち、分からなくもないです。