Seilonのひとり語りスマートフォン用の表示で見るSeilonのひとり語りこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-09-26本を読むとはマインドを獲得する行為だ本を読むことでマインドを身に付けることができます。食生活のマインド、早起きのマインド、瞑想のマインドなどなど一口にマインドといっても様々です。単純に「健康な食生活のためには〜」とか「朝早く起きるための5つの方法」といった。テクニックを寄せ集めただけの薄っぺらい記事は今ではネット中に溢れています。それがどれだけ有用なテクニックであったとしても、それがものすごくメリットがある行為だとあなたが感じても、実際にそれを実践し継続的に取り組むという人はかなり少ないのが現実でしょう。実際僕もマインドフルネス、瞑想には興味がありメリットを知ってはいたものの、なかなかやれずに長い時間が経ってしまいました。それは一体なぜなのか。本を読むことで得られるのは単なるハウツーではなく、(1)なぜそれが有用なのかエビデンス(2)それを実際に実践する人のストーリー(スティーブジョブズがプレゼンの前に瞑想行っていたなど、、、)といったものを自分の脳みその中にインプットすることができます。以前、早起きするために、、、というエントリを書いたこともありますが、その時はただ単に早起きのためのテクニックを知っているというだけでなく、早起きすることの目的やそれによって得られるものなどをはっきりさせて、実際にそれを実践する人のように自分が早起きしているところを思い描けるようになる、つまり「早起きのマインドを獲得する」ことで実際に早起きを習慣として身に付けることができます。本来なら自分が試行錯誤し紆余曲折を経なければ得られなかったものを、他人の経験を追体験することでそれを自分のものにできてしまうという点で、やはり本を読むことにはゴミみたいな記事を追いかける以上に素晴らしい行為だと言えるでしょう。ちなみに今朝はちょうどこんな記事も目にしたところです。ライフハッカー[日本版]もちろん、そこに書かれているストーリー、マインドといったものを必ず受け入れる必要はありません。自分の中で主体的にそれを捉え、必要であればアレンジ修正などしながら自分の血肉にしていくことが本を読むことでできます。»プロフィールid:Seilon世界を変えられると思ってるお馬鹿さん。月別アーカイブ最新記事2017-01-23引っ越しました。ブログを引っ越しました。今日は勇気を出して行動すると...2016-09-29歩く速さが違うと人は一緒にいられない人は皆それぞれ歩く速さが違い...2016-09-26本を読むとはマインドを獲得する行為だ本を読むことでマインドを身に...参加グループリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!Seilonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。