厨房に関わる様々なお困りごとを【無料で】相談いただけるサービスです。春一番も吹いて、ポカポカして、すっかり春の陽気になりましたね。暖かくなると、外に出るのも楽しくなります!ただ、最近は外に出ると目がかゆくて・・・。花粉症では?!と少し不安になってしまいます。2解毒すると載っていました。体内にある「悪いもの」を排出すると考えて良いのでしょうか?ところが、米国における予防医学の考え方では、単純な「解毒」ではないようです。全体的に食生活を見直すことを指しているそうですよ。「デトックスダイエット」の勘違い「ダイエット」=「痩せる」ではありませんよね。「ダイエット」とは糖尿病患者などへの食事療法を意味していた言葉ですから、「痩身」というよりも「食生活の見直し」と考えるべきですよね。すると、デトックスもダイエットも「食生活の見直し」になってしまいます。「デトックスダイエット」の勘違いは「体内の悪いもの」を排出すれば「痩せる」という意味に取り違えていることではないでしょうか?間違ったデトックスを行なうと、体に必要なミネラル分まで排出してしまう結果になりかねません。「食べる」=「健康になる」を目指すには!「食べる」というこは、生きて行く中で切っても切り離せない部分ですよね。含まれているものがたくさんあります。した食べ物を一切食べないようにする、ということはちょっと難しいですよね。野菜であれば、無農薬野菜や有機栽培された野菜を選ぶことはできます。ところが魚介類についてはどうでしょうか?大型の回遊魚などは食物連鎖によって、体内に有害金属を蓄えていることがあります。有害なものを摂取してしまうことは、ある部分では仕方のないことかもしれません。摂取した有害なものをどのように排出するか、吸収されないようにするかを考えることが必要になってきますね。今回は病院給食様からの自慢のレシピです。2K<作り方>米をとぐ。