シークワーサー原液はほんとにおすすめ肥満の解消、糖尿病や二日酔い、高血圧の予防など、数多くの効果があるシークワーサー。お酒を割ったり、ジュースで飲んだり、料理に使ったりととても便利です。この記事では、シークワーサーの効果と使い方、おすすめの商品を紹介します。「おかずが何かあと1品ほしい」そのような場合のため、これまでに投稿した記事のなかから、簡単なおつまみを7品紹介します。いずれも、5分程度でサックリ作れるものばかり。調味料も材料もシンプルです。まとめピーマンのじゃこ炒め「ピーマンってどうやって食べたらいいのか?」と思いませんか?ピーマンは、青椒肉絲でもわかるとおり、醤油がとてもよく合います。ピーマンじゃこ炒めは、ゴマ油とちりめんじゃこで炒めたピーマンを、酒と醤油で味つけしたもの。お酒もごはんも、いくらでも進んじゃいます。紹介する記事では、しめじや厚揚げを加えるなど、バリエーションも紹介しています。ピーマンじゃこ炒めのレシピ記事をみる大根じゃこ炒めじゃこ炒めシリーズ第2弾!というわけで、大根のじゃこ炒め。じゃこ炒めは、さまざまな野菜をおいしく食べるためにとても便利な調理法です。「大根を炒める」って、イメージがあまり湧かないかもしれません。みそ汁や煮物にするより早くでき、文句なくウマイです。コツは、大根を塩でかるく揉んでから炒めること。それにより、プリプリとした食べごたえになってたまりません。大根は、煮物などでむいた皮だけを使うのでもおいしくできます。したがって、大根の本体を使う場合には、皮をむく必要はありません。大根塩もみのレシピ記事をみるキュウリの中華漬けキュウリといえば、やはり漬物。これは、中華漬けバージョンです。「5分でできる」といいながら、これは30分くらいは漬けておいた方がいいです。漬ける作業自体は5分でできます。コツは、にんにくをしっかりと使うこと。醤油と合わせて「にんにく醤油」になりますので、これがまた最高です。きゅうりの中華漬けのレシピ記事をみるほうれん草炒めほうれん草といえば、おひたしが定番。炒めてしまえば、おひたしを作るより圧倒的に早くできます。ほうれん草はあっという間に火が通るため、炒めすぎないことが肝心。そのために、味つけの塩はあらかじめ油に振っておきます。最後は、酒を加えて炒め上げます。ほうれん草炒めのレシピ記事をみる洋風・アサリの酒蒸しアサリを使った手軽な料理といえば・・・・・・、そう、やはり「酒蒸し」。ところが、このアサリ酒蒸しをオリーブオイルとにんにく・赤唐辛子を使って洋風の味つけにすると、ぶっ飛ぶくらいおいしくなります。このアサリ、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子の組み合わせは、「スパゲティ・ボンゴレ」の具だからです。1分ほど炒めてから酒蒸しにするだけなので、和風・アサリの酒蒸しと手間はほとんど変わりません。洋風・アサリ酒蒸しのレシピ記事をみるなすのツナ炒めなすは、焼きなすや塩もみ、漬物、みそ汁など、わりと単独に使うか、または「麻婆なす」のように肉と合わせることが多いのではないでしょうか?しかし、なすは、京都の代表料理の1つとして「にしんなす」があるとおり、魚との相性がとてもいいです。そこで、なすをツナと炒めるという企画。なすも、大根と同様に、塩もみしてから炒めることで、食べごたえが「プリッ」とします。なすのツナ炒めのレシピ記事をみるトマたま炒めトマトとたまごの組み合わせといえば・・・・・・?そう、オムレツとケチャップの組み合わせ!したがって、このトマトとたまごを炒め合わせるトマたま炒め、文句なしにウマイです!トマトとたまごに十分なうま味がありますので、味つけは塩コショウだけで十分。オリーブ・オイルを使うと、さらにバッチリとコクがでます。トマたま炒めのレシピ記事をみるまとめ5分でできる手軽なおつまみを7品紹介しました。「作ってみたい」と思うものがありましたか?どれも、まちがいなくおいしいです。(送料無料)料理研究家ウー・ウェン氏による、炒めものだけを集めた最高におすすめなレシピ本。料理店ではなく、家庭の中華料理を学ぶことができて目からウロコが落ち、実用性も大変高い。高野も常に手元においている1冊です。東京出身、2016年から沖縄在住、バツイチ独身一人暮らしのフリーライター。食に深い関心をもち、毎日の食事は自炊、趣味は飲食店めぐり。東日本大震災をきっかけとして社会や政治の問題に目覚め、2014年から反差別カウンターに参加。沖縄での反新基地運動にもときどき参加。著書に『おっさんひとり飯』(宝島社)。【豚肉と水菜のはりはり汁・タケノコご飯】タケノコご飯にだしは入れない派2014年7月20日2014年7月20日ナスのツナ炒めは言われてみれば王道の味なのである。(送料無料)JAおきなわの製造・販売だから安心です。価格も安く、500mlずつの小分けになっていて使いやすい。鯛の塩焼きはフライパンでやるといいのである。投稿するためのフェイスブックグループです。集団的自炊権の行使が目標です!登録には管理人の承認が必要です。高野が、2014年に出版したレシピ本です。最初にムック本として出版されたものを、新書判サイズにまとめ直しました。ひとり暮らしで作るのにちょうどいい、比較的手軽にできておいしい料理レシピを集めてあります。前のものになりますが、内容は全く古くありません。おっさんひとりめし.ホームシェアメニューTOPへ。