男性のヨガについてヨガをこれから始めようと思っている男性にとって、スタジオレッスンに参加することは「何か嫌な感じがするなあ」とか、「周りの女性にとって、嫌な印象を与えないかな...」というのは、結構考えるところですよね。僕自身もヨガスタジオに参加するまでは、1ヶ月ぐらい考えてました^^;今となっては正直、さっさと動けばよかったと思っているところですが...(笑)今回は「なぜ、男性がヨガをやっていると嫌な感じがするのか?」その本当の理由について、考えてました。今まで女性しか居なかったヨガのスタジオレッスンに、急に男性客が入ってきたらどう思うか?例えば、今まで女の人しか居なかったスタジオレッスンに、男性が参加するとなれば、違和感があるのは当然です。今まで女性しか居なかったわけですから。そんな中、ある日突然男性客が来たとなれば、違和感があるのは当然のことですよね。これは一種のホメオスタシス(生体恒常性)だと考えると、分かりやすいです。ホメオスタシスとは、日々生活していると、温度や湿度などの様々な変化の中で、人は生きています。この変化に対して、体の状態を一定に保とうとする状態や性質のことを言います。実は心にも、そのホメオスタシスが働きます。心は本能的に、変化を嫌がるわけですね。先ほどの例に戻ってみると、女性しか居なかったスタジオ内に(変化前)、突然男性が入ってきた(変化後)ので、違和感が出たのです。このとき違和感が出るのは当然です。スタジオレッスンに通い続けて“男性がいる状態”に慣れれば問題ない「じゃあ、今すぐスタジオレッスンに参加するのをやめて、諦めなければいけないのか?」というと、それは違います。「違和感を感じ取る」のと、「その後相手が嫌と思うかどうか」は、別の話です。その男性客が黙々とヨガのポーズを真剣に取り組んでいる様子を見たら、どう思うでしょうか?・・・当然ながら、嫌な感情を抱くこともありません。女性が感じていた違和感の方も、男性客が居ることに慣れるので、徐々に気にならなくなるわけです。ホメオスタシスの話で言うと、変化後の状況に慣れさせれば良いのです。下心はNG!ヨガの最中に男性側が変な目で見なければ問題ない実際、僕自身が男性なので、男性目線から書くと「行きづらいなあ」とか「行っても大丈夫なのかな...」というのは、たしかにありました。これって意識しすぎです(笑)一言で言えば、変な目で見なければ問題ないです。女性が嫌な感情を抱く最大の理由は、ヨガのポーズが男性に見られると恥ずかしいポーズもあったりするので、それをやった時に変な目で見られるのが嫌ってことです。男性側の心持ち次第なのです。男性側が変な目で見始めたら、回りにいる女性もそれを感じ取って、嫌な感じがするわけです。「真剣にヨガに取り組みに来た」意識があれば、女性もそれを見て感じ取るので、違和感は感じこそすれ、嫌な気持ちにならないと思いますよ。男性とは違って、女性の場合はその辺の感性が鋭い人が多いので、邪な気持ちで来ていればすぐにバレますね(笑)馴染めるかどうかは、ここにかかっているのです。彼女のオススメで来た場合(カップルや夫婦で来た時)どう思うか?では、男性がカップルや夫婦で来た場合を考えてみましょう。純粋に二人でヨガを習いに来たのであれば、OKです。する時間を増やすための口実であれば、ウザいだけですよね?これは男女関係なく、そう思っていることだと思います。いうのも、これは当然の反応で、周りの人は全員“ヨガをしに”スタジオレッスンに参加しているわけです。その調和を崩しているのですから、ヨガをしている時に嫌だと思うのは当然のことです。カップルでヨガに行くとか、夫婦でヨガに行く場合は、周りに迷惑にならないよう、真剣に取り組むことをオススメします。すれば、例えカップルであろうと、夫婦であろうと「一緒に高め合うために来たんだなあ」と感心するので、むしろ歓迎されると思いますよ。最後に、ヨガをする男性が嫌だと思うのは、日本人特有の感覚だということを、知っておく必要があるでしょう。いうのも、日本のヨガの歴史をさかのぼってみると、ヨガの入りが「美容と健康のためのエクササイズ」と、いかにも女性向けの入りから流行り始めたのがキッカケでした。ヨガは元々神と繋がる修行ですから、女性の為のものと言うわけではありません。実際にアメリカではヨガ人口の3割程度が男性なのに対し、日本では1割も満たないくらいです。男性がヨガに行くのに嫌な感じがするのは、雰囲気の問題です。それは自分自身がそう思っているだけかもしれないし、もしかしたら女性側の中で(男性が来てるのって何か嫌な感じがする)と思っているからかも知れません。・・・ですが、実際に「ヨガをする男性は恥ずかしい?女性に聞いたら意外な反応だった」でも書きましたが、ヨガをする男性について、女性に意見を募ってみたところ、嫌と言う人は、それほど居ませんでした。健康的だったり、向上心があったり、優しいといったイメージで、好印象だったのです。本当に男性がヨガをすることに対して嫌だと思う理由は、自分自身の心持ち次第です。