archivesHOME肩・首のトリガーポイント2009-11-15肩・首のトリガーポイント肩・首のトリガーポイント寒くなってきたせいか、首から肩、背中から腰まで、こちこちになって来院される方が増えています。●腕が上がらなくなった●急に握力が落ちた●布団が持ち上げられない●ドアノブが回せない、などなど、さまざまな症状を訴えられます。●肩から背中、腕から手にかけての痛み・しびれの原因になるトリガーポイント●首から頭、目の奥・こめかみの痛みの原因になるトリガーポイントの例を、二つほど紹介します。どちらも、とてもよくある「こり」です。症状やコリやハリの状態、全身の状態などから、痛みの原因であるトリガーポイントを突き止め、カイロプラクティックの全身調整と合わせた自然療法で、トリガーポイントを解消していきますと、症状が軽くなり、消えていきます。斜角筋のトリガーポイント「X」の部分にトリガーポイントができると、赤い点々の部分に、痛みやしびれが広がります。斜角筋は、首と肋骨(ろっこつ)・鎖骨をつなぐ筋肉のひとつです。横を、肩・腕・手に伸びる神経が通っていて、以上があると、痛みやしびれが広い範囲に広がっていきます。肩甲骨の脇が痛い、肩を動かすと痛い、首が回せない、腕やひじが痛む・しびれる、手の指が痛む・しびれる、など、さまざまな症状を引き起こします。座り仕事のときの悪い姿勢、体に合っていない枕や寝具、肩掛けバッグ、スポーツでの無理な運動、など、この筋肉が異常を起こす原因はさまざまです。筋肉にできたトリガーポイントを鎮めることで、症状は改善していきますが、再発させないためには、トリガーポイントを発生させた原因を解消していくことが大事です。症状が軽くなったところで、再発予防のためのストレッチや、簡単な体操などを、練習していただきます。僧帽筋(上部)のトリガーポイント肩こりや首こりから来る頭痛の場合、真っ先にチェックするのがこの筋肉です。僧帽筋は、背中の上半分を広くおおっている、大きな筋肉です。「こり」が発生しやすい筋肉で、いろいろな部分にトリガーポイントができます。背中や肩のコリやハリにつながることが多いのですが、僧帽筋上部のトリガーポイントは、少し例外的です。この部分(Xの部分)にトリガーポイントができると、首筋から頭、目の奥・こめかみにかけて、痛みが広がります。重い感じがする程度のこともありますが、激痛と言ってよいほどの症状が出ることもあります。僧帽筋上部のトリガーポイントを鎮めると、目の奥・こめかみの痛みが軽くなり、場合によっては、消えて無くなります。このトリガーポイントも、発生の原因となる習慣や姿勢などを詳しくお聞きし、適切に対処する必要があります。コメント(0)腰のトリガーポイント2009-07-15腰のトリガーポイント腰のトリガーポイント最近、「トリガーポイント」を知っている患者さんが増えてきました。「私のこの痛みは、XXのトリガーポイントのせいではないかと・・・」と、来院される方もいます。テレビなどでも紹介されているそうで、健康に関する知識が広まって、とてもありがたいことだと思います。写真は、当院の壁にはってある、トリガーポイントのマップ(一覧)です。トラベル先生のチームが調べ上げたのですが、頭から足まで、いろんなところにできるのです。トリガーポイントは、痛みやしびれの原因のひとつ痛みやしびれは、神経や筋肉、血行や関節の状態など、さまざまな原因から起こります。これらを総合的に解決していくのが、カイロプラクティックです。トリガーポイントは、考えられる原因の一つなのですが、本当によく出くわす、痛みやしびれの原因です。今回は、腰回りのトリガーポイントの例を、二つほど紹介します。小殿筋のトリガーポイント「X」の部分にトリガーポイントができると、赤い点々の部分に、痛みやしびれが広がります。お尻の上の部分、ちょうど、腰に手を当てたときに、手のひらが当たるあたりです。こりがひどい場合には、強い坐骨神経痛に匹敵するほど、強烈な痛みやしびれが、足全体をおそいます。そこまで行かなくても、足にしびれや痛みがあり、腰がはった感じがします。坐骨神経痛の治りかけにも、よくあらわれます。短い回数で消えてしまうことが多い(しばしば1回)です。症状が消えて、患者さんはびっくりします。再発させないためには、きちんと体のバランスを整える必要があります。神経痛やヘルニア、関節炎などと間違えて治療すると、いつまでも治りません。腰方形筋のトリガーポイントこれは、なかなかまぎらわしい例です。こりの場所は、背中の、骨盤と肋骨の間、位置は、骨盤側だったり、肋骨側だったりします。腰痛のような、股関節の痛みのような、ぎっくり腰のような、症状です。ひどいときは、ぎっくり腰のような状態になります。触診すると、こりがありますので、刺激しますと、痛みが腰から股関節、足の付け根にかけて広がります。「今、足に何かしましたか?」と、びっくりする患者さんもいます。腰方形筋のこりは、とても多い症状の一つです。体の状況を詳しく調べて、正しく対処する必要があります。コメント(1)コリの親玉、トリガーポイント2009-06-25コリの親玉、トリガーポイントコリの親玉、トリガーポイントトリガーポイントって、何?患者さんに、「トリガーポイントって何?」と、よく聞かれます。「コリの親玉です」と、答えるのですが、壁にはったチャートをいっしょに見ながら、少し詳しくお話しします。トリガーポイントの発見。別のところに痛みやしびれの原因が隠れていた故ケネディ大統領の主治医であった、トラベル先生は、頑固なコリ、足全体がひどく痛くて歩けない、しつこい頭痛、など、いろいろな患者さんを診るうちに、あることに気がつきました。痛いところから離れた筋肉の中に、コリコリがあって、そのコリコリを刺激すると、離れたところに痛みやしびれが放散するのです。腰の横にコリコリがあると、足全体に、強い痛みやしびれが走ります。首にコリコリがあると、額やこめかみが痛んだりします。トラベル先生は研究を続け、コリコリと、痛みの分布のパターンを調べ上げました。そのコリコリを、「トリガーポイント」と、名付けたのです。「トリガー」は、「引き金」という意味ですから、「トリガーポイント」とは、痛みや症状を引き起こす点、と言う意味になります。「トリガーポイント」を解消すると、つらい症状が消えるトリガーポイントの大きさ、形、頑固さ、症状の強烈さは、さまざまです。大きくないが、とてもしつこく、なかなか解消しないものもあります。足が痛くて、ほとんど歩けなくなって来院された方がいました。病院でもらった痛み止めも効かないほど、激しい痛みです。足を地面に付くと、激痛が走るので、自転車に乗って、片足でペダルを踏んで来院されました。調べると、腰に大きなトリガーポイントがありました。1回の施術で、トリガーポイントは解消し、症状は全くなくなり、治療は完了しました。キツネにつままれたような顔をして帰宅されました。頑固なものもあります。お尻が痛い、と言うことで来院された方ですが、腰の深いところに、トリガーポイントがありました。1回ごとに痛みが取れていくのですが、いろいろな姿勢を取ると、痛みが残っている。そこで、別の体勢で痛みを取る、と言うことが続きました。痛みやしびれが、何から来ているのか、理解することが大事もちろん、痛みやしびれが、すべて「トリガーポイント」から来ているわけではありません。ほかにも、神経から来ているもの、循環不良からのもの、関節やスジの不良によるもの、など、いろいろです。カイロプラクティックでは、これらを総合的に調べ、解決していきます。病院でとる、MRIやレントゲンには、ほとんどの場合、写りません。症状を詳しくお聞きし、体のゆがみを考慮して、丹念に触診で探し、解消していくことが必要なのです。された患者さんの訴えですが、すべてに共通することがあります。それは、皆さん、子育てに励まれている、若いお母さんだと言うことです。いろいろな変化が起きます。仕事から離れたり、つわりが重かったり、赤ちゃんの世話で昼夜のない生活になったり、初めての経験にとまどったり、いろいろなことが、同時に起きてきます。お母さんがよくかかる手首の腱鞘(けんしょう)炎は、「初産腱鞘炎」などとも言われたりします。産後しばらくしたら、カイロプラクティックなどで体の点検を痛みやつらさをずっと我慢して、こじらせてしまう前に、早めにかかりつけの先生に相談して、体の状態のチェックをしてください。「病気ではない」状態であっても、体のつらさが取れないときには、カイロプラクティックで、体のゆがみや緊張状態をチェックするのが有効です。カイロプラクティックは、「病気」と言うよりも、体の「機能的な障害」「不釣り合い」を調べて、調整していきます。「体のゆがみ」を取って、無理のない体調に調整します。慢性的な症状に効果が高く、また、症状が重くなる前の健康チェックに有効です。皆さん、軽いストレッチなどをして、予防に努めてください。できればひどくなる前に、カイロプラクティックで治してください。毎日を充実させるどこも痛くないのにカイロプラクティックを受ける当院には、「どこも痛くない」「どこもつらくない」と言って来院される方が、たくさんいらっしゃいます。予約の際に、症状を簡単にお聞きするのですが、「どこも痛くない、つらくない。診て欲しい」と言われるのです。無理な姿勢が、そのうちに、つらい症状につながることをよく知っておられます。痛みが出て、うんうん言いながら、毎週通うよりも、定期的に体をチェックして、常に元気な状態で、毎日を充実させたい、と考えておられます。痛くて困っている患者さんが元気になっていただくのとは、また別のうれしさがあります。生活で工夫されていること、気をつけられていることについて、いろいろな意見を交換するのは大変有意義なものです。して発展してきた一面を持っています。単純に言えば、従来の医学は、「悪くなったので治す」、と言う発想です。それに対して、カイロプラクティックの理想は、「悪くならないように治す」という発想です。痛みがあるなしにかかわらず、現在と将来の健康を増進するために、施術を行います。カイロプラクティックを、健康生活のための先行投資と考えていただける方が、少しずつ増えてきて、大変心強く感じています。一つの道がそこにあると思います。あなたの痛みを解決するために役立つ情報を紹介します。(06/17)宇宙飛行士は頭痛持ち。(05/30)「足踏み体操」で骨盤矯正。(05/27)骨盤矯正。(06/28)motoko:「足踏み体操」で骨盤矯正。(06/03)しば:骨盤矯正。(05/29)vu-shop:骨盤矯正。(05/29)ひよこmame:骨盤矯正。(05/27)しば:骨盤矯正。