瞑想の準備として、呼吸法をしています。20秒数える間に吸って、20秒息をとめて、20秒吐き出すのですが、その吐き出すときにあ~、お〜、う〜、む~と声を出しています。最後の「む」の音は「ん」とほとんどおなじですチャクラで言うと会陰のところを意識しており、とても低い振動数ですあ・・・胸お・・・みぞおちう・・・丹田・性器む・・・会陰という感じで意識しています1分間1呼吸というのはかなりわたしにとってハードですここで今朝気がついたのは、意識がよく集中していると、声出しがスムーズです最後の「む」ですが、こころが乱れると出そうと思ってもうまく出せなくなることがあるのです今朝も、お金の心配がふと湧いてきましたら、とたんに出すことが難しくなって、びっくりしました恐れ。ストレスがかかって、声がでなくなるということかなもしかしたら、失語症とかはもっと強いストレスがかかったときにそうなるのかな?幸せな気持ちのときに、自然と鼻歌がでてくるという話がありますもしかしたら、幸せな気分のときは「む~」の声がとても出しやすい状態なのかもその呼吸法の前には、256Hzを鳴らしながら、あわ歌を歌ってみたり、128Hzをスピーカーから鳴らしながら般若心経を唱えてみたりしています宗教的な理由ではなく、それをすると気持ちいい、心が静まるからです128Hzや256Hzは会陰のチャクラ(第一チャクラ)の振動数です心が落ち着きますもしかすると、心が落ち着いていないとき、その周波数に自分の体が共振するのを拒否している状態なのかも・・・・・とも思えるのでした。◆◆チャクラの位置に意識を向けたい方や、アロマのチャクラを知りたい方、ボイストレーニングしたい方、ヒーリングなどにぴったりです。9つのチャクラの周波数URLComment(2)Trackback(0)EditComment瑜伽マットスピーカーより始まったエンサウンドスピーカ応援してます!エンサウンドの起源はインダス文明・・??!>ム・イ・エ・ア・オ・ウ・ンという音が7654321チャクラに響く順になってますよねその通りです!私は1から(下から)順に響かせてやってます。空海さんもチャクラを下から響かせていくように計算しており有名な不動真言は会陰周辺をターゲットにしてまして、お不動さまの真言をはじめのほうへもってきています。続く仏様たちの真言はどんどんと上へと共鳴部位が変わっていきます。>最後の「む」ですが、こころが乱れると出そうと思ってもうまく出せなくなることがあるのですお不動さまは恐れや煩悩の真逆にいらっしゃる方なので恐れがあると共鳴しないのかもしれませんね(笑)逆に言えばムーラーダーラが安定していれば恐れが無くなってしまい、迷いがなくなりますねとはいえ他のチャクラよりも共鳴がわかりにくいかもしれないしちょっとコツがあるようなので下記倍音声明CDブックから転載させて頂きます。>声を響かせる部分は、脊椎最下部であり、肛門と生殖器の間です。ポイントは「ムー」という低いハミングにあります。>このハミングは、口を閉じてのどを震わせながら行います。音程を低くしていくと、音の粒子が粗くなります。>その荒い粒子の振動は、悪路を走る車のようにガタガタガタッと、胸のあたりに振動を響かせるのが判るとお思います。>そこから、さらに音を低くしてみましょう。音は小さくなり、最後はのどの奥、胸に近いあたりで細かな振動が残ります。最後には音は出なくなります。>問題はここから先です。のどが鳴らず、空気だけが鼻から抜ける状態になったら、その空気の出る音に合わせて、振動で感じ取った意識をさらに下へと移動させていきます。>その感覚が明確でなければ、また胸に近いあたりで細かな振動を起こしてみます。その手ごたえをそのまま下へと移動させるのです。意識が下がっていくと同時に振動は感じられなくなります。>そのときに、空気を鼻が抜ける音が大切です。その音の助けで、意識がさらに下がっていき、第一チャクラに届く可能性があるのです。タイトルなしこくうさんまさん応援ありがとうございます。