私も酒さと診断されまして。小麦をやめ、糖質制限もしていましたが、私にはオリーブオイルとココナツオイルが合わないので太白ごま油の白くて透明なものと普通のごま油を使ってます。過度にオイルを取るのも良くないのでお肉なら蒸すなどの調理で食べたりしています。今、現在は小麦を抜く事メインでまごわやさしいを目指し腸内環境を良くする事と体調くずしやすいので無理せずに過ごしてます。ファンデーションなど昔から合わず基礎化粧品も時期により変えたり頭皮にも痒みとニキビみたいなのができるので今は肌全体の調子が悪いです〜。夏場は外に出たくない状態が続きます...。ブログ拝見させてくださいね。PMうさうささんはじめまして!コメントありがとうございます。オイリー肌の酒さもコントロールが難しそうですね><糖質制限は酒さのような炎症を持った疾患の食事療法と組み合わせると脂質を何からどれだけ摂るかが考えどころですよね。私はどの程度が適量なのかいまだに模索中です。オリーブオイルやココナッツオイルが合わないと手軽に購入できるものからのオイル選びも大変ですね。食事療法の話をしているとみなさんそれぞれに工夫されているなぁととても勉強になります!お肉は蒸すとふっくら美味しくなりますね。以前コメントでウォーターソテーという方法があると教えてもらってこれも調理に取り入れたりしています。アップを目指した食事メニュー中心です。うさうささんの内容ともよく似ていますね~!梅雨から夏にかけてはカビやダニが増えたり体力が落ちたりでトラブル起きやすいんでしょうね...。熱気でも肌に赤みが出たりするので夏は本当に気を使う部分が多いです。地道に、内側から健康な肌と体を作っていけたらいいですよね。現在コメント機能は休止中です。Mename:なつ30代女性。皮膚科で酒さ・酒さ性ざ瘡と診断され、数年引きこもりました。病院での治療であまり良くならず、ホームケア中心で寛解を目指し、現在症状はほぼ落ち着いています。連絡用Twitterアカウント@yuruskincareTwitter現在休止中です。酒さが改善するまでの画像まとめました。食生活・食事療法スポンサーリンク最近のコメントなつ:酒さが改善するまでの画像まとめました。コメント[11/29]ジュリ:酒さが改善するまでの画像まとめました。コメント[11/08]なつ:酒さが改善するまでの画像まとめました。