やさしく許してくれてありがとう。3/1(金)のクラス。2019年3月3日こんばんは。3月、一進一退の春の気配。私はコンクールまで3週間を切った~ひえー。最後まで諦めないで練習を重ねます!3月1日(金)のクラス。(金)午前はママヨガ。知恵がついてきたね!おととい(金)のママヨガ。前に3人かたまっているボーダーズ君達がなんともいい味出してます。笑2人、ピタリとママに寄り添う姿も。泣かない、グズらない、平和な子供達だったはずが、ちょっと知恵がついてきたのか、アチコチで泣いたり、怒ったり、いろいろあったママヨガ。笑これも成長の証だね。いつもヘッチャラで一人上手に遊んでいた男の子が、この日はグズグズ。保育園の一時預かりに預けたら、ママと離れたショックで、ママベッタリになったそう。男の子は甘えっ子チャンだね。笑ここはママと離れることなく、ママの近くで遊べるんだってことを思い出してくれたらまた、ヘッチャラで遊んでくれるかな?子供は日々、大人が想像する以上に成長しているから心配しすぎることはないです。アレコレ心配せず、アレコレ言い過ぎず、おおらかにママヨガの時間を親子共々、楽しみましょ~。(金)午後はアロマヨガ。大失態!!午後のアロマヨガ。大学生の娘チャンを連れて。難しいことはせず、基本のき、で。基本のき、四つんばいもじっくり丁寧に、そして、しつこい。私、大失態をしまして。前にもやらかしたことがあるのですが、アロマヨガなのに........アロマヨガを焚き忘れるという....無臭のアロマヨガ....完全にみんなが帰った後に気が付き、みんなにメールをしました、ごめんなさい。....それぞれ、全然気付きませんでしたーって人と、あれ?と思ったけど、そのうちポーズに集中して、それどころではなくなった、って人と。笑)基本のき、で進めたアロマヨガでしたが、それなりにガッツリキツかったようで、アロマの香りを気にするどころじゃない、アロマヨガだったみたいです。動いたらスッキリしました、行ってよかった!とメールで言ってくれて、よかった!って思いました。どの人も、みんな、私の失態にあたたかくメールを返してくれて、ここのヨガはキツい!って言われるけど、笑ここに来てくれる人はあったかいな、としみじみ思った日でした。ボケボケなクセに厳しい私を許してくれて、ありがとうございます!(金)プライベートレッスン。先週に引き続き、ちょっと調子の悪いところがある生徒さん。確認をしながら、その部分を避けて動きました。様子をみながら、それ以外の部分で動いていくかな、と。痛みがある時、そしてさっきの調子が悪かったけど、来たらよくなった!って場合もあったりもするけれど、もろもろ、ケースバイケースですね。自分自身をよく観察してみることも大事です。わからない、不安だ、とかとても痛い、などは、迷わず、しかるべき専門家(医者)へgo!です。(金)夜はスローフローヨガ。若い!!!先週は多かったけど、この日は夜なのに1人か!?と思ってたらもう1人来てくれてよかった。笑たぶん、1人だと恐縮しちゃって嫌がるタイプかな??と思ったので2人でひと安心。笑どちらもここにきて、1年ちょっと?もう一人は1年たってない?でもどちらも最初からよく動けるふたりです。運動習慣があるんですね、もともと。世間一般的には若い!と言われない年代に突入しているけれど、笑でも、実に若い。見た目もおそろしく若い!!!腸腰筋を使った膝引き寄せもなんのその。ふたりの共通点は若い!!の他に体がすばらしく柔らかいこと。すばらしく柔らかいけど、コツコツと筋力もしっかりつけてきているから柔らかい人にありがちな、体の芯がなくただ柔らかいだけ、ってこともない、ちゃんと動ける体です。今、若い人達はなかなか気付けない。自分が40歳、50歳、60歳..になった時の自分はどんな生活をしているだろう。病気をしているだろうか。毎日をイキイキと希望をもって生きているかな?なんにもしてなくても、なんとなく済まされている時代は、そんなに長くは続かないですよ。生活習慣は絶対、年をとった時に大きな差になって見た目にも、健康にも、生活の充実さにも、あらわれてきます。