882kcalとなります。体重曲線に沿って体重を減らしていくことができます。882kcalというと、普通に1食分程度のカロリーです。昼食、おやつ、夕食のうち、882kcalを減らす必要があります。おやつは、やめましょう。私の職場には、オフィスグリコという、100円で買えるお菓子があります。毎日のようにスナック菓子を食べる日々にそういえばなっていました。これでマイナス200kcal。残りの662kcalをどうやって減らすか。これにはもう少し私の生活習慣の深いところに切り込んでいくしかなさそうです。リバウンドしないダイエット。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。リバウンドしないダイエット。(5)このサイトについてこのサイトは、私の25kg減量成功に至るまでの過程を実際の経験に基づいて記録するブログです。ブログランキングに参加しています。リバウンド王Kuniyoshi。