el.azul2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。・アレクサンドル・ヴィノクロフ(神)※千葉を拠点に活動してます。レース会場で見かけましたら気軽に声をかけてください。~銀の戦車~うすらのっぽ。(11/04)朝ローラー11/4、目覚ましより早く目が覚めたのでローラー台を回してみました。心拍トレーニングや筋トレの要素を全く入れずに朝のラジオ体操的なノリでした。心拍計をつけずに39×21~19、100回/分でシャカシャカ20分ほどの軽い内容。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードFC2アフィリエイトFC2ブログランキング。