松本俊彦リストカットをやめられない...リストカットほど誤解されている行為はありません。何も知らない人は、「あれは周囲の関心を引こうとしている」などと言いますが、それはとんだまちがいです。割あまりの人に、リストカットなどの自傷行為の経験があります。割以上の人は、隠れてリストカットにおよび、そのことを誰にも告白しません。リストカットの多くは「秘密の行為」なのです。して「リスカ」しちゃうんだろう...リストカットを繰り返すのは、怒りや不安、緊張、あるいは恥の感情といった「つらい気持ち」をやわらげるためです。実際、リストカットした人は、切った直後に一種の安堵感を体験しています。その感覚は、「切るとホッとする」、「気分がスッキリする」という言葉で表現されます。リストカットが持つ、この「楽になる」という効果のせいで、リストカットは癖になりやすいという性質があります。問題は、リストカットのそうした効果は一時的なものに過ぎないという点にあります。繰り返されるにしたがってリストカットの持つそうした効果は低下してしまい、効果の低下を補おうとしてリストカットの頻度や程度はエスカレートしてしまいがちです。しだいに、以前よりもささいなことでも切らないではいられなくなり、最終的には、「切ってもつらいし、切らなきゃなおつらい」という状態に陥ることがあります。「いなくなりたい」という気持ちが強くなっているでしょう。分以上やってみてください。うまくいかないこともありますが、それはそれでかまいません。試してみることが大切です。それから、もうひとつは、学校の保健室の先生やスクールカウンセラーに相談してみてください。それがあなたにとって容易なことではないのは理解しています。あなたは人を信用できなくて、だから、誰にも頼らずに「つらい気持ち」を解決したいのですよね。リストカットは一時しのぎとしては最悪な方法ではありません。あなたの苦しみを根本的に解決する方法ではないのも、また事実です。関連キーワードストレスリストカット﻿このページの内容についてご意見をお聞かせください。非常に参考になったまあまあ参考になったまったく参考にならなかった自分もこの疾患の患者です誰かに教えてあげたい※ご意見を選択してください。