Kaumudi(カウムディー)のブログアーユルヴェーダトリートメントとカウンセリングのサロン、Kaumudi(カウムディー)のブログです。今、自分の精神状態があまり良くない。二つにわかれるかと思います。それか、どちらも混ざった状態のこともあるかと思います。精神は、手足や内臓と同じような身体の器官の一部です。精神は朝に目が覚めてから夜眠るまで、行動や五感からの感覚によって、絶え間なく情報を受けいれています。健康な人はさらに健康になり、時間の流れで起こる老化を遅らせます。病人はアーユルヴェーダによって、治療を行います。「病」にも定義があります。最近ブームの糖質制限食。ローカーボ、断糖、なんていう表現もあります。文字通り、食事から糖質を減らす食事療法です。これについて、良し悪しが議論されることがあります。基本的には、私自身は糖質制限に肯定的です。カウムディーでは、こころのケアに力を入れています。身体がいたい、つらいというときにマッサージ屋さんへ行き、楽になった。いう体験は、多くの人があると思います。*******...アーユルヴェーダでこころは強くなる2017-01-24冬の心の不調には、太陽の力を。冬季うつ、という症状があります。10月~2月くらいの冬の間、太陽の光を浴びる量が少なくなって起こると考えられている、心の不調です。むなしいだとか、無気力になるだとか、寝すぎる・昼も眠い、外出がおっくう、集中力が落ちる、などが良くあ...冬の心の不調には、太陽の力を。「フリダヤ」といいます。「フリダヤ」は、脳ではないか、という説もあるのだそうです。「フリダヤ」=受け止めて、いったん留めて、出す・与える。身体の機能で言えば、心臓は体中から血液が戻ってきたのを...心のある場所2017-01-12ヴァータが増えすぎると、たとえばどうなるか。ヴァータは、カパやピッタよりも、一般的に増えやすいです。性質が変化しやすくて軽くて不安定なものだからです。したことで、影響を受けやすくて、すぐ増える。ヴァータが原因の病気はとてもたくさんあります。痛みが関わるものは、...ヴァータが増えすぎると、たとえばどうなるか。新しい年が明けましたね。皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。私は年末年始は実家で過ごし、食べて寝てお参りをしてテレビを見て、お正月の休みを満喫してまいりました。その他ある出来事への不安や心配が過ぎて、恐怖へと変わり、誰かや何かに対する怒りへとすり替わることがあります。小さな不安や心配は、いつでも誰にでも起こります。...期待しないということ2016-12-13自己肯定感を持つための第一歩目は、人任せにしてもいい。何をするにも一番厄介なのは、「自己否定感」です。