生き方CLOSE園芸療法やアロマを作業療法、リハビリに活かしています。flowerpower.htハーブ;40歳からの女性におすすめしたいお茶ツイートシェアはてブLINEPocketTweetPocketこんにちは!作業療法士で園芸療法を実践しております、まつした(@flowerpower_ht)です。一年にわたって飲んでいる薬草茶、ハーブティ。複数飲んでいる中で、いま、この年齢で必要なハーブがあります。コモンセージシソ科の植物です。ソーセージにはセージがスパイスとして使われている、というのは有名です。肉料理にとても合います。乾燥させた葉にはフラボノイド、タンニン、ツヨンなどが含まれており、ツヨンは強力な抗菌作用があり、炎症を抑えます。口内炎やのどの炎症に効くため、うがい薬として用いられてきました。更年期障害に頼もしい効果なかでもタンニンは収斂作用があります。収斂作用とは身体からたくさん出ていくものをおさえる、セージのタンニンは、多汗症や月経過多などに有効です。多汗症に効き、収斂作用がある、つまり更年期障害のホットフラッシュ予防によく用いられます。更年期障害で見られる身体のだるさにも効くようです。わたしは3年前くらいからホットフラッシュやよくわからない、なんともいえないしんどさ、だるさに悩まされてきました。3年前というとちょうど50歳。身体に変化が起き始めた頃です。仕事もできなくなるくらいの辛さがあります。急に体が熱くなって冬なのに寝ているときにも布団をはいでしまったり、なんともいえない怠さにのたうちまわる日もありましたが、いまではずいぶん少なくなったと思います。急に襲われるホットフラッシュになる日は月に数回くらいに減りました。過ごしやすくなったと思います。!注意!女性には頼もしいセージですが、ツヨンの効果が協力なので、妊娠中には飲めません。このドライセージもニールズヤードで購入しています。すべての女性にうれしいデトックス効果のあるブレンドティもあります。セージやバードックルート(ゴボウ)などが入っているお茶です。お正月や新年会で食べ過ぎ飲み過ぎで疲れた体をデトックスしてすっきり。元気をもたらしてくれるハーブたちが入っています。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングももブログを更新したらTwitterでお知らせしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るIFAアロマセラピストから学んだタイムマネジメント仕事の極意;AプランBプランRECOMMENDこちらの記事も人気です。チャンネルチャンネル登録、コメントどうぞよろしくお願いします!プロフィールこんにちは。園芸療法士で作業療法士です。