Wednesday走り始めて早1ヶ月半。明確な理由がない時意外は、頑張って走ってますよ距離も2kmから3kmに増やしたし。毎度の事ながら数値的な変化は全く見られませんけどwもちろん、見た目的にもね・・・1日3km走ったくらいじゃ痩せないのかしらね。結果からいうと、現時点で+1.5kgでございます。増えてんじゃん!と言いたいところですが、コレは私のダイエットの最大の敵、PMS・・・いわゆる月経前症候群による、水分貯留が原因。今は水分が抜けるまでに2週間くらい要してしまうんです。生理がくれば全てパー。タダなので、心が折れようと続けますよ。腎臓が悪いわけではないので、筋力アップすれば、むくみもなくなるかもしれんしね〜。Tuesday結婚してから8kgもアップしてしまった体重。遺伝的に太り易い体質に加え、基礎代謝の低下により益々痩せづらくなってきた痩せづらいと言っても、私だってバカじゃない。毎日通ってた時もあった。別に筋力がアップしてるワケじゃないっすよ。運動して、食べる量が増えたとかもないし。謎なのは、夜計った体重より朝の方が重い時がある。夜中にトイレに行ったりしてもだ。もってこいの緑道が延々と続いてるので1時間ほど、池をグルっと1周するコース(6km)を毎日歩いてます。Thursday昨日宣言したとおり、8千歩歩きました下が本日の歩数です。動かないとカウントされないんだよね。セマセマな日本のおウチでは、トイレに行ったり、ちょっとした家事などでは全くカウントされないのでーすという訳で、テレビ見ながら、その場でランニングしたり頑張って体を動かしましたよ20分ほど、その場ランニングをすると2500歩くらいになる。それを午前と午後の2回やりましたわ。体重も高校の時の打ち出した自己記録を更新しそうな勢い。このままではヤバイので、家に居てもなるべく体を動かすように歩数計を購入。生活リズムDS』ただの歩数計じゃつまらんので、DSで管理できるやつにしました。某レンタルビデオ屋では新品が1990円だったよ歩数計は2個付いてるので、ダンナにでも持たせるか別売りの歩数計を買えば、4人まで登録できるんだって〜。子供たちにも付けようかしら。動いてるに違いないちなみに、午後6時現在、昼過ぎから付け始めて2691歩。8千歩って厳しくね?プ。木曜日には筋肉痛がきたわけですよ。金曜日には更にひどくなり・・・、階段上るのすら困難にそして、土曜日。