綺麗なモデルさんや美魔女の朝の習慣として人気の高いスムージー。美白効果のあるゴーヤとオレンジとグレープフルーツで作るスムージー。200〜300ml美白+シワ+タルミトマトに含まれるリコピンで美肌を目指そう!りんごに含まれる繊維質でおなかスッキリの相乗効果。肌荒れ、肌トラブルに水を使わず、グリーンの食材とバナナだけを使ったスムージー。お好みで※飲みにくいようであれば100mlほど水を加えてもOK美肌+女性ホルモンを整えるビタミンB6が多く含まれ、食べる美容液と言われるアボガドを使ったスムージー。少々ニキビ予防+デトックスアサイーに多く含まれるポリフェノール、アントシアニンが抗酸化作用+新陳代謝促進。100ml★3つのポイントに気をつけて★[Point.1]効果を最大限に引き出すためには、最低でも1日に1リットルただし!ビタミンは水溶性と脂溶性があり、水溶性は尿などで排出されるのですが、脂溶性は体内に蓄積されてビタミン過剰症になることも...多くても1日2リットルまでが理想。[Point.2]基本は、水・野菜・果物ヨーグルトや牛乳など動物性たんぱく質と一緒に摂ると栄養が吸収されにくくなります。豆乳などの植物性たんぱく質を使用しましょう。野菜と果物の割合は6:4がBEST☆[Point.3]好転反応に注意スムージーの毒素排出効果で、飲み始めは肌荒れなどの好転反応が出る場合も...。飲む量を調整するなどして、美肌を目指しましょう。