生徒さんの体験談Voice友人がヨガをしていて、誘われたことがきっかけです●みちよさん(35歳)●参加したきっかけは?友人がヨガをしていて、誘われたことがきっかけです。ヨガを始めた当初、体が硬い私にヨガのポーズをきちんと取れるか心配でした。最初はガチガチに固まっていた体でしたが、続けていくうちに以前に比べ、ヨガのポーズを取りやすくなっていることに気付きます。すると、段々と新しいポーズができるのが嬉しくなりました。ヨガを知りたいと感じるようになり、今回レッスンを受けることにしました。●参加してみて良かったこと少人数のレッスンだったので、講師の方とのコミュニケーションがしっかりとれて良かったです。ヨガのポーズに大切なのは呼吸と精神の安定。ヨガのもっと深い部分を教わり、最強になった気分でした。ハワイのビーチでヨガを行いましたが、心身ともにリラックスができて本当に貴重な体験ができたように感じます。参加して体幹が鍛えられたので、ポーズもとりやすくなりました。内側から鍛えるのは大切なことなのですね。これも、レッスンに参加したからこそだと思いました。●休みの日は何をしていましたか?休日はハワイ観光をして楽しみました。ハワイに滞在しているからこそできることがしたいと、ダイヤモンドヘッドから朝日を眺めたり自転車でハワイの街を巡ったり、アクティブに動き回りました。疲れたなと感じると、ハワイのビーチに向かいのんびりした時間を過ごす...このメリハリが、心を豊かにしたかなと感じました。美味しいハワイのグルメもしっかり食べて、本当に幸せな時間を過ごせたと思います。●これから参加される方へのアドバイスハワイでヨガを学べることは、本当に贅沢なことだと思います。ストレスを感じないようにリフレッシュした時間を過ごしながら、ヨガに向き合うととても深くヨガを楽しめますよ。講師の方も親切に丁寧に教えてくださるので、自分のペースで、しっかり学んでくださいね。ヨガ集中コースに参加しようと思ったきっかけは?もともと、ヨガのスタジオで仕事をしていました。結婚を機にインストラクターから一度離れることに。それからは、家庭に入り子育てなど妻として、母として生活してきました。子供が手を離れた頃、もう一度ヨガと向き合いたいと考えるようになりました。今の時代、女性も好きなことをして生きていく時代です。自分の想いを、夫にも伝えてみると、最初は驚いていましたが話をしていくうちに納得してくれました。子供にも相談してみたところ、ネットで見つけたとカラダアカデミーを提案してくれました。ハワイで学ぶなんて思いもしませんでしたが、「ヨガの経験があり、さらにステップアップしたいなら海外でしょ!」という子供の言葉に背中を押され、思い切って参加することにしました。●実際にハワイでプログラムに参加してみてどうでしたか?本場のハワイでまたヨガを学べるなんて想像もしていなかったので、大変興奮していました。ヨガ集中コースだけあって、参加している人もヨガを深く愛している人が多かったです。同じ思考の人もいたり、話していて勉強になるなと感じる人もいたりと、大変刺激になりました。集中してヨガを学び、改めて教わることが多々あり参加して良かったです。基本のポーズはできましたが、少し難しいと感じるポーズも教わり、刺激を受けました。ヨガを理解するための座学も、これからのヨガに対しての心構えにも変化があったように感じます。本当に参加して良かったです。●これから参加される方へのアドバイスヨガの知らない世界を覗けます。哲学や理論と聞くと難しく感じるかもしれませんが、ヨガを通じて学ぶ内容は、自然と頭に入ってくるので心配いりません。ヨガを理解できて本当に意味のある時間を過ごせます。ハワイの空気を感じながらヨガができる環境なので、心もリラックスできますよ。ヨガ仲間ができるのも、参加する楽しみの一つかなと思います。レッスンがない時間帯は、ヨガ仲間とハワイを楽しんで、充実した時間を過ごしてくださいね。ヨガの知識を深く学べて良かったです●かよさん(28歳)参加したきっかけは?ヨガを始めようと思ったきっかけは、体を伸ばしてストレッチをしたいと思ったからです。進んで運動をしてこなかったので、激しい動きよりはゆっくり体を伸ばす運動が良いなと感じヨガをスタート。徐々に体の筋が伸びていくのがわかり、心地よさにハマりました。初めはガチガチだった体も、だいぶほぐれてきたのが実感できたころ、この良さをもっといろいろな人に知って欲しいと思ったのが参加しようと思ったきっかけです。●参加してみて良かったこと今までは”体を伸ばす”ということに重きを置いていましたが、プログラムに参加してヨガの深い部分を理解できたのは楽しかったです。表面的な部分と内部的な部分のバランスが整ってこそ、健康を手に入れられるのだと知りました。さまざまな専門知識が必要なので、覚えることが多く挫折しそうな時期も正直あました。一緒に参加した仲間の心強い存在に救われたように思います。本当に貴重な体験でした。●休みの日は何をしていましたか?マイペースに過ごしていました。疲れた時はビーチに行って、のんびり波の音を聞きながら読書をしたり音楽を聴いたりしていました。元気な時は、参加した仲間と一緒にハワイ観光を楽しんで過ごせて良かったです。日本と違って、暑くてもカラッとしているので、すごく気持ちいい気候でした。こんなに日光に当たって過ごしたのは、人生初かもしれません。すごく良い思い出です。ヨガ集中コースに参加しようと思ったきっかけは?ヨガは、精神集中に役立つと聞いてはじめました。季節の変わり目には体調が崩れやすかったのですが、ヨガで精神が落ち着き集中力も身につくと聞いたのがきっかけです。はじめは、ポーズをとるのに精一杯で必死でしたが、次第に慣れてくると精神が落ち着いてからだの動きに意識できるようになりました。ヨガの心地よさが習慣になり、今ではなくてはならないライフワークになっています。●実際にハワイでプログラムに参加してみてどうでしたか?大変満足しています。今までは、「ポーズにこだわり呼吸に合わせて」を意識していましたが、ヨガの哲学なども学べる時間があり、ヨガと精神について深く理解できたので勉強になりました。期間は1ヶ月でしたが、すごく充実していたのでもっと早く感じました。一緒に受けた生徒さんとも仲良くなり、本当にかけがえのない時間が過せました。●将来の夢は?この知識と技術をしっかり自分に落とし込んで、いずれきちんとした教室で指導できるような人になりたいと考えております。この経験はかけがえのない宝物になりましたので、多くの人にヨガの素晴らしさを広めていけたら幸せですね。ヨガに集中する時間がかけがえのないものになりました●ゆりあさん(25歳)●参加したきっかけは?もともとヨガを始めたきっかけは、趣味を持とう!という理由でした。仕事もハードで、なかなかリラックスした時間が取れない状態。このままじゃリフレッシュできないと感じ、ヨガを始めようと思ったのがきっかけです。スタートは趣味でしたが、しだいにその魅力にハマりました。リフレッシュできるだけでなく、心身ともに整えられる健康な体を手にすることができると感じ、もっと深く学びたいと思いました。●実際にハワイでヨガスクールを体験してみてどうでしたか?こんなに集中してヨガの世界に入り込めたことは、私の人生においてすごく意味のある時間だったと思います。期間が28日と長いようで短い、あっという間のスクール期間です。ときにタイトスケジュールと感じる時も正直ありました。少人数とはいえ一緒に学ぶ仲間がいるという心強さに学生時代を思い出し、貴重な体験ができて本当に良かったと思いました。●ヨガに興味がある方へメッセージお願いします。ヨガは深く学ぶと、自分としっかり向き合え、多くの人と繋がっていける素晴らしい健康法だと思います。無理なく楽しいと感じる自分のペースで始めるのが良いのではないでしょうか。そこから私のようにハマっていく人や気軽に付き合っていく人とさまざまだと思います。●ようこさん(36歳)●カラダアカデミーのヨガティーチャーズトレーニングにお申込しようと思ったきっかけは?きっかけは、自分自身がヨガをやり始めてからヨガの魅力にすっかりとハマッてしまいヨガをやるからには徹底的にやりたい!と思い、ヨガのインストラクターの資格も取得できるカラダアカデミーのヨガティーチャーズトレーニングにお申込しようと思いました。●カラダアカデミーのヨガティーチャーズトレーニングに参加して感想は?感想は、やはりスケジュールが少しタイトだったということですね。充実した時間を過ごせたので良かったです。●将来の夢は?将来の夢はやはりヨガのインストラクターになることですね。大好きなヨガを仕事にできるなんてこんな嬉しいことはないですよ!ただ、インストラクターとしての自分はまだまだだと思っているのでもっともっと練習を重ねていきたいです。ヨガ集中コースに参加しようと思ったきっかけは?もともと、カラダアカデミーのヨガクラスの生徒でした。ヨガは私の心身を癒してくれるものでどんどんヨガの魅力にはまっていきました。日本でも資格を取得できるのでにわざわざハワイで参加しようと思ったのは、ハワイの大地はエネルギーに満ち溢れており、自分自身へのエネルギーをを充電する、という意味でもハワイでの集中スクール受講を決めました。ハワイでの集中スクールに通おうと、骨格や筋肉の仕組みに関する「解剖学」、免疫やリンパ、ホルモンなどの働きに関する「生理学」も学べるということでしたので、本当に楽しみでした。●実際にハワイでプログラムに参加してみてどうでしたか?すごく良かったですよ。体が柔軟ではないので毎日のヨガレッスン漬けの日々は最初はすこしきつかったです。将来のときに備えてマタニティヨガも学んでみたかったので今回、学べて良かったです。ハワイまでわざわざ行って学んできた甲斐がありました。●休みの日は何をしていましたか?休みの日は、ひたすら寝ていました。余裕がうまれてきたら、友達とショッピングに行ったり、山登りを楽しみました。ビーチでの海水浴をしなかったのが少し後悔しています^_^;1か月のヨガ集中コースに思い切って参加してみて本当によかったです●めぐみさん(31歳)趣味として日本で習い始めたヨガ。実際にヨガを始めてみるとすごく自分に合っていてヨガの虜になりました。●参加してみて良かったこと参加してみていままでは少し聞いたことのあるポーズの名前やポーズにはすごく意味があり、そのポーズをとることでこのような効果があるとわかったり、基礎から知識を学べたのは本当に良かったです。●ちょっぴり困ったことハワイの物価が高いことは困りました。食料品が高く、外食なんてした場合、大変な料金になるので自宅で一生懸命自炊し、何日間分もの料理をつくって凍らして、解凍し、食べてました。朝から夕方まで毎日みっちりヨガクラス漬けなので少ししんどくなるときもありましたが皆や先生に励ましてもらいらながらなんとか乗り切りました。●これから参加される方へのアドバイス今、日本に帰ってきて思うことは、思い切って参加してみて本当に良かったと思いました。趣味で習っているときはまったく知識がなかったのですが知識を付けることでよりヨガをやる楽しみが増えました。人生一度きりですので思い切って1か月のコースに挑戦されることおすすめします。母のリハビリにも役立てたくて●ミサキさん(27歳)乳がんを患って以来、すっかりふさぎがちになってしまった母。離婚後、一人で生きていかなくてはならない母にとって、仕事は唯一の生きがいだったのですが、治療に専念するため退職。自宅にいる時間が長くなり、メンタル面でのサポートも必要になってきました。私がヨガインストラクターになれれば、私が母を元気にすることが出来るかもしれないし、また、母の面倒を見ながら自分のペースで働けるかもしれない。そんな可能性に期待を込め、一生懸命頑張りました!●参加してみて良かったこと心と体の両面を専門的なアプローチで学ぶことが出来、リハビリや看病に役立ちそうな知識も身に付けられたことです。あと、波の音を聞きながら、あるいは綺麗な夕陽の中で行うヨガは本当に贅沢でした!日本では味わえない感動が全身を駆け巡りました。●ちょっぴり困ったことハワイという場所柄なのか、普通なら困ったと感じることもさほど大変だとは感じませんでした。土曜は一日オフなので、街でカフェなどを楽しんだり出来るのですが、その時に英語が上手く出来ずちょっとした行き違いがあったくらいでしょうか(笑)。仲間と打ち解けられたこともあって、情報を共有しながら過ごせたので、困ったことがあった時こそ仲良くなれた気がします。●これから参加される方へのアドバイス見事資格取得出来た時は、本当に「達成感」を感じられます。ハードなスケジュールではありますが、ハワイの空気が弱気な自分をはねのけてくれます。自分にも人にも役に立つスキルだと心から感じますので、チャンスがあれば、かなりおすすめです。ハワイでのヨガスクールは、私のターンングポイント!●マイさん(32歳)人生の目標とか、今までこれと言ってなかった私。高校時代の友人と、付き合い程度にヨガを始めたのですが、通っているうちにすっかりのめり込んでしまい、いつしかインストラクターの資格を取ることが私の大きな目標となっていました。ネットで見つけた「ハワイでヨガスクール」に釘付けとなった私は一大決心!1ヶ月の休職願いを出し、リフレッシュも兼ねてヨガスクールに参加しました。●参加してみて良かったこと集中して大好きなヨガを学ぶことが出来たこと。朝から晩までみっちりヨガに向き合うので、脳も体もどんどん新しいことを吸収し、効率よく上達するのが肌で感じられたこと。同じ志の仲間と出会え、自分の世界が広がったこと。●ちょっぴり困ったことカリキュラムが結構ハードなので、はじめの頃は疲労との戦い。座学中、ランチ中、洗濯中、思わずうたたねしそうな自分とも戦いました。あと、思ったより朝冷えた日があり、長袖を持って無くて寒い思いをしたこと。薄手の長袖はあった方がいいです。●これから参加される方へのアドバイス参加者のレベルは本当に様々でした。初心者の方は、足を引っ張るんじゃないかと不安になられるかもしれませんが、一番必要なのは“やる気”だと思います。余計な心配よりも、実行に移す素晴らしさを感じて欲しいです。