カロリー計算は面倒でしたくないので、1日の安静時消費エネルギーとアクティブエネルギーの合計が2000キロカロリーあれば、きっとカロリー収支はマイナスだろうという丼勘定の元になっています。300×365=109,500キロカロリー1kg体重減らすのに7000キロカロリーなので109,500÷7000=15.6kgの減量が1年で出来るはずなのです。Watchに計算してもらいます。今日はいよいよ長女のセンター試験本番です。今日からアプリの方でブログ書いてみます。見てる人には何の違...2019-01-09ダイエット6日目ダイエットを志してからはじめての休息日です。四国歩き遍路に向けてダイエット再開~2019年5月のまとめ~さぼってました病み上がりラン月別アーカイブ参加グループダイエットランニングフィットネスはてなブログをはじめよう!tiara83さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。