痰と咳に効くはちみつの使い方!子供におすすめのレシピも紹介。MAP【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報をご紹介します。痰と咳に効くはちみつの使い方!子供におすすめのレシピも紹介。2018年12月4日NHKためしてガッテンで放送された「セキ(咳)に効果的なはちみつの使い方」とのどの痛みに効果的なおすすめのレシピをご紹介します!また、辛い咳の止め方や危険な咳を痰の色で見分ける方法、痰を楽に出す方法も併せてまとめています。お子さんでもおいしく楽しめるレシピも掲載しました。のどがつらい時に是非試してみてくださいね。咳が出る仕組みとは?実は咳は哺乳類と鳥類しかしないんだそうです。咳が出る仕組みは、私たちは横隔膜を動かして息をしています。気道に病原体が入ってくると食道の粘液がそれをからめとります。するとセキセンサーがそれを感知し、食道の蓋(声門)を閉じ、横隔膜を動かす命令を出すんです。それによって咳が出るため病原体が外に出てくれるんですね。咳はものすごい風圧で中に入った異物を押し出します。強烈な風圧で肺に入った異物を吹き飛ばすのが咳の目的なんですね。大丈夫なセキ&危険なセキの見分け方とは?また咳には大丈夫なものと、危険なものの2種類があります。咳をすると「痰」がでますよね。その痰を見れば危険な状態かどうか(病気か)わかるというわけなんです。健康な人の肺では1日100ccのたんが作られています。その時の健康状態で色が変わるんです。赤い斑点(わずかに血が混じっている)・・・肺がんや肺結核など血が混じっている場合少量ほど無視してはいけないそうです!!心不全になると肺の音がひっかかるような音になります。心不全になると寝ている間に肺水腫という肺に水が溜まってしまう状態になるためそれを出そうとしてあわ状の痰がでるんです。要注意なのは夜中に咳が激しく起き上がると呼吸が少し楽になる場合です。泡状だけでなくピンク色になる場合もあります。泡状の痰がでる場合は心不全を疑った方がいいですね!副鼻腔が炎症を起こし鼻水が出るとのどに引っかかる場合があります。通常は食道のほうに流れますが、気道の方に入ってしまうと後鼻漏という状態になり、こみあげるような咳が出る場合があります。そのため黄白色の痰がでる倍は後鼻漏の可能性があります。夜寝ている間に溜まるので、朝方まとまった量の痰がでるのが特徴です。疑いがある場合は耳鼻科を受診してくださいね!薬で簡単に治る可能性があります。お医者さんがセキから疑う病気はぜんそく、後鼻漏、胃の病気(胃食道逆流症)なんだそうです。胃食道逆流症によるセキの場合胃液が気管に入り酸の刺激で生じます。セキや痰は肺の中で何かが起こっているというSOSのサインなので止めるよりも原因を探ることが大切です。咳に効くはちみつの使い方また咳に「はちみつ」がとても効果があることが近年判明しています。実際に小児科で処方されているところもあるんだとか!はちみつなら手に入りやすく味も甘くておいしいので小さい子供にもとてもいいですよね。やり方をご紹介しますね。1回につき小さじ2杯を用意する。2、お湯で蜂蜜を半分程度に薄めてスプーンで少しずつお休み前に与える。★1歳未満の赤ちゃんには与えてはいけません。大人の場合1、コーヒー1杯に蜂蜜小さじ2杯を入れる。カフェインとはちみつのダブルの効果で咳が和らぎます。子供の場合苦い薬は嫌がって飲んでくれないこともしばしば(というか我が家の場合はほとんどです・・)ですがこれなら甘みがありおいしいので喜んで食べてくれる子が多いと思います。痛がらずに食べてくれる、というのは親にとってもありがたいですよね。上でも記載していますが1歳未満のお子さんはボツリヌス菌感染の恐れがあるので、絶対にこの方法は用いないようにしてくださいね。はちみつを使ったおすすめレシピはちみつを使ったおすすめのレシピもご紹介します。どちらもとてもおいしいですし、生姜湯は体も温めてくれるのでおやつにもおすすめです。こちらのレシピは生姜の辛みなどはあまり感じない味なので、子供でもおいしく飲むことができます。LIFE.net柚子生姜湯の簡単な作り方。はちみつ入りで風邪にもおすすめ。https://hamsonic.net/yuzuginger/香りのよい柚子を使った体が温まるメニュー「柚子生姜湯の作り方」をご紹介します☆はちみつ入りで風邪でのどが痛い時にもおすすめの、柚子の香りがよいホットドリンクです。料理研究家の大原千鶴さんが考案されたレシピで、とっても簡単にできるので、おやつにもおす...LIFE.netはちみつドレッシングの作り方。のどの痛み改善におすすめのレシピ。https://hamsonic.net/honeydressing/のどの痛みを改善する効果があるはちみつを使ったドレッシング「はちみつドレッシングの作り方」をご紹介します☆風邪を治す効果が高いと言われているはちみつを使ったレシピで、野菜だけではなく鶏肉料理などにもよく合う調味料です。最後に辛い痰をすっきりと出すことが出来きる方法もご紹介します。その方法とは「パフィング」という方法です。やり方は・・1、まず大きく息を吸い込む。2、パッという形で息を開放する。「ハフィング」という方法ですが、それをより簡単に出来るよう改良された方法なんです。痰がつらい方は是非練習してみてくださいね。漢方薬を飲む際にうがいをしてから飲み込むと痰を切る効果が期待できます。桔梗湯という漢方を使った方法です。詳しくはこちらの記事にまとめているので、是非併せてご覧ください。user桔梗湯うがいのやり方。飲むことでのどの痛みに効果的な漢方薬。https://hamsonic.net/kanpouugai/12月3日の名医のTHE太鼓判で放送された「漢方薬(桔梗湯)うがい」をご紹介します☆血管の専門医の先生が風邪予防のために日ごろ行っているという、お湯に溶かした漢方薬を使ったうがいの仕方です。漢方薬(桔梗湯)うがいのやり方材料桔梗湯(漢方薬)ぬるめのお湯桔...おすすめ関連記事LIFE.netはちみつの種類別の特徴と健康効果を紹介。認知症予防にもおすすめ。tweetためしてガッテン鼻づまり解消方法!鼻うがいのやり方も紹介!https://hamsonic.net/gatten-hanadumari/NHKためしてガッテンで放送された簡単にできてすっきりする、「ペットボトルを使った鼻詰まりの解消法」と「痛くない鼻うがい(鼻洗浄)のやり方」を詳しくご紹介します。鼻が詰まると息苦しいですし、集中力もそがれとてもつらいですよね。/YouTubeでレシピ動画も配信しています。チャンネル登録も是非よろしくお願いします。TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人LIFE.net【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報を発信中。料理が好きで毎日5つくらいのレシピを実際に作りレポしています。レシピにはダイエットや血糖値管理に役立つカロリーや糖質量も掲載。YOUTUBEにてレシピ動画を中心に動画配信もしています。チャンネル登録も是非よろしくお願いします!おすすめ記事1お餅の絶品レシピ21品まとめ。人気の簡単アレンジからおやつまで。テレビで話題になった『お餅の絶品レシピ』をご紹介します。...2バレンタインに!レベルが高い手作りレシピ16品。バレンタインに本命へのプレゼントにもおすすめな、おしゃれで『レベルが高い手作りスイーツのレシピ16品』をご紹介します。...3バレンタインに子供と手作りしたい!簡単レシピ7品まとめ。子供でも簡単に作りやすく、親子で一緒に作るのも楽しい『バレンタインにおすすめの簡単手作りお菓子のレシピ7品』をご紹介します。...4唐揚げの人気レシピ8品まとめ。プロの下味・揚げ方も紹介。テレビで話題になった『人気の唐揚げのレシピ8品』をご紹介します。プロの美味しい下味から揚げ方まで、実際に作って美味しかったレシピを掲載しています。お弁当用にもおすすめですよ。...5ローストビーフの絶品レシピ6品。簡単・プロの本格レシピまで。テレビで話題になった『絶品ローストビーフのレシピ6品』を手順や仕上がりを比較しながら詳しくご紹介します。...6ローストビーフのソースレシピ6選。わさび・和風ポン酢・中国風も!NHKあさイチなどで話題になった『ローストビーフのソースの作り方6品』をご紹介します。...7痩せるだしの作り方。だしでダイエット、味覚改善になるレシピ。テレビ番組のゲンキの時間や、ヒルナンデス!でも話題になった『痩せるだし(究極の配合だし)の作り方とだしのダイエット効果』をご紹介します。...8柚子のレシピ21品まとめ。おかずになる料理から人気のお菓子まで。爽やかな酸味と香りが美味しい、冬に旬を迎える『柚子を使ったレシピ21品』をご紹介します。...9焼き肉のホットプレートの焼き方と温度。美味しく焼ける方法を紹介。NHKあさイチで話題になった『ホットプレートを使った美味しい焼き肉の焼き方と温度』をご紹介します。実は自宅でホットプレートを使う場合、お肉の種類別に焼き方や温度にコツがあります。...10ヨーグルト味噌漬けダイエットのレシピ。テレビで話題、痩せ菌で。日本テレビ系列ヒルナンデス!やTBS系列名医のTHE太鼓判で話題になった『味噌ヨーグルト漬物の作り方』をご紹介します。...11煮卵のレシピ7品まとめ。作り置き・弁当にも便利な味付け卵を紹介。作り置きにも便利な『味付け煮卵』のアレンジレシピ7品をご紹介します。簡単にできておいしい煮卵はもう1品ほしいな、というときにもとても便利なメニューです。...12甘酒のアレンジレシピ17品まとめ。スムージー他、ダイエットにも。飲む点滴とも言われ、栄養価が豊富なだけではなくダイエットや美肌効果も高いことで人気のある『甘酒のアレンジレシピ』をご紹介します。...13ミッキーワッフルの再現レシピ。焼き方のコツと作り方を紹介。東京ディズニーランドのグレートアメリカンワッフルカンパニーで食べられる、ミッキーの形をしたかわいいワッフル『ミッキーワッフル』を再現してみたのでレシピをご紹介します。...14痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果。長生き味噌汁のアレンジを紹介。TBS系列、金スマや世界一受けたい授業でも話題になった『痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果、アレンジ13品』をご紹介します。...15甘いドライトマトの作り方。ためしてガッテンで紹介のレシピ。NHKためしてガッテンで話題になった『ミニトマトで作る甘いドライトマトの作り方』をご紹介します。ドライトマトが電子レンジのオーブン機能で短時間で作れるレシピです。...16キウイ酢の作り方とアレンジレシピ7品。ダイエットにもおすすめ。テレビ番組のはなまるマーケットや雑誌のゆほびかでも話題になったキウイを酢に漬けこんだ『キウイ酢の作り方』とその健康効果、アレンジレシピ7品をご紹介します。...17マツコの知らない世界のゆで卵の作り方。TBS系列マツコの知らない世界で話題になった『ゆで卵の作り方』をご紹介します。15年間毎日10個以上の卵を食べているという案内人の小林真作さんが教えてくれる、殻もするっと剥けるレシピです。...18きゅうりダイエットのレシピと効果。すりおろし他、食べ方も紹介!テレビ番組のソレダメ!や得する人損する人でも話題になった『きゅうりダイエットのレシピと効果』をご紹介します。得損で放送された時は2か月でマイナス11キロやせることもできると話題になりました。...19絶品たまごサンドのレシピ7品。簡単な人気レシピからプロの味まで。...20あさイチのごぼうチップスのレシピ。電子レンジでノンオイル&パリパリに!NHKあさイチで放送された「ごぼうチップスの作り方」をご紹介します。初夏に向けて旬を迎える新ごぼうをノンオ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