私のせいで周りに迷惑をかけている。私が生きていてごめんなさい」のような考え方の人が多い。いった人が過労・何かを喪失するなどの「ストレスイベント」が引き金となって発症するのがよくありがちなうつ病ですね。非常に危険な状態になります。「まさに命の危険」があります。内省的(反省的)・・というより「他罰性」が目立ちます。私がこうなったのは〇〇のせいだ。恵まれていてこれといった不自由もない。「原因がよく分からないが、ただなんとなく、うつ病になっている」ケース。いって定型うつ病ほど、激烈な症状もない。(強烈な自殺念慮など)微妙なうつ状態が、ズルズルと長期で続く。(あくまで一例です)私は心理カウンセリング(コーチング)現場。昨今、こういったタイプの「非定型」うつ病が非常に増えてきております。昨今は少なくなってきました。休職したりすると改善するケースが多いものです。薬物療法が「よく効く」ケースが多いと思います。-----------------------------------------------------当ブログでよく書いてありますマニュアル。以下の基本図式は「定型うつ病」がモデルです。定型(普通の)うつ病は薬物療法が非常に効く事が多いと思います。病院へ行き、薬物療法を導入。薬物療法で危険な状態を「とりあえず」脱した時期。薬物療法で、60~80%くらい落ち着いた時期。越えられないあと一歩がみえてきます。心理療法を導入するベストな時期。医師に相談し減薬・断薬を検討する時期。再発防止と自己啓発に力を入れる時期。上記は定型うつ病のモデル。参考にされるとよいかと思います。薬物療法がほとんど効かない事が多い。効いたとしても軽微なもので、それはプラシーボ効果で、効いたように「錯覚」しているのかな・・・というようなレベルが多いかと思います。謎の副作用を訴える方が、よくいます。↓(薬の副作用?を疑ってみる)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1262.htmlたとえば、心療内科等の薬物療法を数ヵ月~数年。様々な抗うつ薬・抗不安薬を試し、それでも「劇的な効果がない」場合、それは「薬とは違った問題」があるかもしれません。心理学的な問題(こころの問題)が原因である可能性が高いかもしれません。薬物療法を行っていれば解決するはずです。薬物療法が「非常に」効くケースが多いものです。劇的に効くケースです。一つ目の抗うつ薬が効かなくても少なくとも、2~3個くらい薬を変更すると、すぐによく効く薬に出会います。*(ただし薬に関しては必ず医師の管理・指導のもと行ってください)数ヵ月~数年。替えてそれでもなお、薬が効かない・・・という場合、(特に非定型うつ病)一度冷静になり、心理学的な問題(こころの問題)を疑ってみてください。~~~~~~~~~~~~~~~~~~「私の場合。これは本当に脳だけの問題なのだろうか?」・・・と。人生、慢性的な不幸感。人によっては、神経症(不安障害)また人によっては謎の身体的不調(心身症)となって出る人もいます。根底にある心理システムは同じ。身体面に出るかの違いです。「特に当てはまると」思います。心療内科等の薬物療法で出来る事は上記図式4と5(つまり脳の病気)の改善・ケアだけです。良くなっては再発、良くなっては再発・・・を繰り返してしまいます。対して、心理療法で出来る事は根底の部分である上記図式1~3(つまり、こころの問題)の改善。それをすることにより、45も改善。上記図式の1人生の病。こころ(思想)の病気が深層心理に、強く潜んでいるかと思います。昨今は「うつ病=脳の病気」という概念ばかりがクローズアップされがちです。対応できていないのではないかと思います。本当に大切なのは「プロセス」の部分を修理していきませんと本当の意味で治りません。ゆえにうつ病は脳の病気以前に「こころの病」です。ブログランキング参加しております。↓2つのバナー、クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。方は、こちらの「まとめ」からどうぞ。当ブログ、簡単な読み進め方。↓(心の病、マインドフルネス・森田療法のススメ)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1152.html*たまに予告なく休刊することもあります。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。