投稿日:頭痛が起きると、その辛さから何も手に付かなくなってしまう方も多いでしょう。仕事も家事も山積みで寝てなんていられないということもあるはず。すれば早く治すことができるのでしょうか?そこで今回は、薬がなくても自宅で簡単にできる頭痛の治し方についてご紹介したいと思います。体にはさまざまなツボがあって、症状に合わせて押すことで緩和されることで知られています。頭痛に効くツボというのもいくつかあり、正しい治し方をすれば、個人差はありますが治る方も多いです。そのツボの一つが「百会」というツボです。このツボがあるのは頭のちょうどてっぺんの部分です。ここを指の腹を使って押すことで、症状が軽減すると言われています。頭痛にはいくつかタイプがありますが、百会はどのタイプにも効果があると言われています。頭痛だけでなく体のさまざまな不調にも効くとされています。他には、「合谷」というツボがあります。このツボは、主に眼精疲労や肩こりが原因で起こる頭痛によく効くと言われています。その場所は、手の指をまっすぐくっつけてそろえたときに、ちょうど親指と人差し指の間にある盛り上がった筋肉の部分です。スポンサーリンクこのツボなら、仕事中でも手軽に押せるのでちょっと疲れてきたなと感じたら、頭痛が起きる前に押すとよいでしょう。2適量の「カフェイン」が頭痛に効果を発揮コーヒーや紅茶、栄養ドリンクなどにはカフェインが含まれています。カフェインの主な作用といえば、眠気覚ましですが、実は頭痛を緩和させてくれる作用もあるんです。そのメカニズムは、カフェインが脳の中枢神経を刺激して、脳の血管を収縮させることによって、脳の表面にある感覚をつかさどる三叉神経への刺激を抑えるのです。頭痛は、脳の血管が何らかの原因で広がってしまうことで起こることもあり、それが原因の場合にはカフェインを摂ることで症状が軽減することがあるのです。カフェインを摂る場合には注意しなければならないこともあります。カフェインは、適量であれば症状を緩和させることができるのですが、多量に摂りすぎてしまうと逆に悪化してしまうこともあるのです。コーヒーであれば一度に飲む量は多くてもカップ3杯程度にしましょう。「肩こり体操」で頭痛が治る!?頭痛の原因の大半は、肩こりからくるものが多いです。肩こりを治すだけで頭痛も治ってしまうことが意外と多くあります。その治し方は、まず両方の指先を軽く肩につけます。前回しを10回、そして後ろ回しも10回行います。この方法をお風呂上がりなどの肩の筋肉が柔らかいときに行うと、治ることがあります。日中もパソコンでの作業が続いたり、細かい作業をして肩がこったと感じたときには、この方法を試してみるとリフレッシュにもなります。スポンサーリンク薬に頼らなくても頭痛は治せるんです!いかがでしたか?頭痛は薬を飲む以外に治し方はないと思っていませんでしたか?実は今回ご紹介したように、薬を飲まなくたって自分でできる治し方はたくさんあるんです。確かに、薬は即効性もありますし、一番効率の良い治し方と言えるかもしれません。頭痛の原因を根本から解決しなければ、いつまでも薬に頼ることになってしまうでしょう。歯周病は私たちの身近な病気のひとつです。ブラッシングをすると出血したり、そこが常に赤く腫れていたりしませんか。珍しくないようなその症状も、その病気が原因で起こったものである可能性があるのです。...自律神経の乱れが引き起こす症状とは?自律神経失調症まとめ風邪を引いたわけでもないのに頭痛、肩こり、めまいや慢性的な疲労感がある......。...アレルギーは改善できる?アレルギー体質を改善する5つのポイント何らかのアレルギーを持つ人は非常に多いですね。食物アレルギーに限らず、花粉やハウスダストによる鼻炎などもアレルギーの一種ですし、本当に様々なアレルギーが存在しています。毎日ではないけれど、月に何度か襲ってくるあの痛み。偏頭痛をお持ちの方なら、その辛さがわかるでしょう。日中は眠気を紛らわすのに苦労する。物事に優先順位を付けることや整理整頓が苦手で片付けられない、部屋がいつも散らかっている・・・そう悩んでいる人は意外にも多いと聞きます。冬から春、夏から秋と、気温差が激しくなる季節の変わり目に体調を崩す人は結構いますよね。してこの時期は体調不良になりやすいのでしょうか。それには、自律神経が大きく関わっています。寝ても寝ても疲れが取れない。いつも肩や腰がガチガチにかたまっている。趣味NanaコレまとめNanaコレ(ナナコレ)生活に役立つ情報、恋愛カップル、ペット、占い、貯金、ダイエットなどの情報まとめ。本当に分かりやすい質の良い情報だけをまとめました。AFFINGER4.。