Diet~減酒とカロリー制限で無理をしない~40代でアラフィフの私が「体重方程式」に基づいてマイナス25kgのダイエットをしてメタボ予備群からの離脱を目指すブログ。平日減酒して食べ過ぎを防ぎ、休日はこれまで通りの生活をして無理のないリバウンドしないダイエットに挑戦。リバウンド王Kuniyoshiはじめに今回、私がダイエットを始めるにあたり、下記の本を非常に参考にしています。創元社スポンサーリンクしかし、多くの方にとってそうであるように、この本に書いてある方法を忠実に実行するわけではなく、自分なりのアレンジを加えながらダイエットしていますリバウンドしないダイエット。2年かけてマイナス25kgを目指す!(前編)リバウンドしないダイエット。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。(5)このサイトについてこのサイトは、私の25kg減量成功に至るまでの過程を実際の経験に基づいて記録するブログです。ブログランキングに参加しています。リバウンド王Kuniyoshi。