misojineedyおなかにたまりがちで中々痩せないと言った人の多い人には朗報な作戦があります。それが夜寝る前にヨーグルトを食べて腸内の活性を図る事によって朝には弁が出やすくなるといった形で徐々に痩せていく事が出来ます。おなかに貯まった老廃物を早い段階で排出してくれる事はとてもありがたいことであり、そこをしっかりと考えていけば根本的におなかに貯まりにくい体を造ることが一番の近道になります。骨盤ショーツギュギュギュのくびれ効果は?3ヶ月間使った私の口コミそこでダイエットとは良いにくいのですが、寝る前にヨーグルトをスプーン一杯でも食べる事により朝には暢が働いてくれる事やおなかが多少はゆるくなりそこですっきりとした弁を出してくれます。なれば少しずつ体重が落ち始め特に女性はおなかに貯まりやすい体質の人が多いと思いますが、そう言った人にとっては朗報であり、少しでもおなかに貯まりにくくすることで体重が減るプログラムが直ぐに可能となります。スプーン一杯で驚きの現象が起こるのもやはり理解していけば寝ている間に暢がしっかりと行き届き弁を翌朝には出してくれる形となり、その週間を作ればリバウンドと言った事もなくなります。ダイエットとしては続けやすく痩せる方法として一番の方法ではないかと思います。misojineedyお金の節約は昔は大変に感じたけれど最近はラクです。してラクに感じるのかと言えば買いたいものをフリマで買いそろえているから。新品だったり中古品だったり状態はいろいろだけど、その都度丁寧に状態を確認してから買うので失敗はほとんどないですよ。フリマだから業者ではなく個人から買うことになります。普通の家の主婦と取引することが多いですよ。私も普通の家に住んでいる名もない主婦なので安心感があるというか、気楽に取引できて節約にもなってありがたいです。フリマはネットで楽しみます。~にどこかの家の庭でフリーマーケットをしていると立ち寄りますが、買うことはなくどんなものがあるか一通り目を通すだけ。一点ものでそこでしか変えないとなれば買うかもしれませんが今までそういう買い物はしていません。ネットフリマは出品数が桁違いです。規模が違うから必要なものが見つかります。それもかなり安く手に入れることができるのでフリマアプリを利用するようになってからお金が貯まり始めました。そのほかには特にこれといって節約はしていないけど、フリマで必要なものを揃えるようにしただけでお金が貯まっていくから良いことばかりです。misojineedy私はダイエットを決めた時にホットヨガに通い始めました。ホットヨガどころか、ヨガ自体初心者だったのですが、むくみ改善や、冷え性改善、肩こり改善も望める、とのことで魅力に感じて思い切ってスタジオに体験に行きました。ラクビを売ってる場所はどこ?取扱店舗を市販のお店で徹底調査!最初はポーズを取るのが難しく感じましたが、初心者のコースなどもあり、週に2回ほど仕事帰りに通いました。講師の方が親切に教えて下さいますし、身体がどんどん柔らかくなっていくので、ポーズもすぐに覚えることができました。暖かい場所で行うので、終わる頃にはたくさん汗をかいており、ものすごくすっきりします。ヨガをした次の日は、朝起きるのがとても楽になるほどです。現在通い始めて5ヶ月がたちますが、あれだけむくんでいた身体がすっきりしました!体重はマイナス2キロと、緩やかなペースですが落ちています。体重というよりも、見た目に変化が出ていて、顔のむくみも取れたせいか、職場の人からも「痩せた?」と聞かれることが出てきています。聞いていたとおり、冷え性や肩こりも改善されつつあります。通っている生徒さんも、肌や体型が綺麗な方が多く、それらもモチベーションに繋がっています。健康的に痩せられるのでおススメのダイエット方法です。misojineedy私は田舎に住んでいて、野菜などは親戚からたくさんもらったりするのですが、今日も実家の母がラ・フランスを送ってきてくれたので、旦那さんのお母さんの実家におすそ分けに行って来ました。そこの旦那さんのおばあちゃんはお漬物を漬けるのがとても上手でその漬物をよくもらって、実家の母にあげるのですが、今回はいつも漬物をもらいっぱなしで悪いから置いてきてね、ということで、頼まれて行ったのでした。https://trello.com/user38571096/activityお礼の品を置いてきたのに、今回またお漬物を頂いて、さらに大根と白菜まで頂いてしまいました。これが田舎のよくある、何かをあげるとまた何か別のものをもらって帰ることになる田舎あるあるです。我が家では食べきれない量なので、もらったものをそのまま母にクール便で送りました。そのうちまた母から何か別のものが送られて来ると思います。エンドレス物々交換みたいなものですよね。都会ではこんなこと無いでしょうから、有難いといえば有難いのですが、気を遣い合わなければいけないところがちょっと面倒に思うこともあります。そんな感じで、我が家では果物と野菜には全く不自由しません。今は野菜が高騰してますからただでもらえるのは本当に助かります。量が多すぎるかなあ、と思うことが多々あります。なんなら玄関先に無人販売してもいいかな、くらいもらう時もありますからね。田舎暮らしは不便なことのほうが多いですが、そういった点では節約にもなりますしいい所なのかなあ、とも思います。misojineedy今の72歳はまだまだ元気だと思いますが、父は糖尿病予備軍になってからダイエットをした結果、170cm56kgというかなりガリガリの姿になってしまいました。顔が祖母に似ているので、正面から見るとおばあちゃん!?と思ってしまうようなビジュアルです。https://qiita.com/DupurDevor12それなのに、荷物は自分が持つ!と腕の血管を浮き上がらせながら持って譲らないし、ゴルフも月に3、4回で、たまに週2で行くことがあります。引退してから始めた畑には雨の日以外、たとえ風邪をひいて鼻や咳が出ていても、毎朝行って野菜を育てています。これは野菜を愛しているというわけではなく、日課の通りに動いているだけで、日課は崩せないというストイックさから来ている行動と思われます。風邪にも負けず畑へ向かう姿はまるでマシーンのようです。体型のおじいちゃんなら私も心配しないのですが、おばあちゃんビジュアルのおじいちゃんに動き回られると、家族としてはとても心配です。畑作業に慣れてしまうと、今度は木工細工にチャレンジ。その材料を買いにDIYのお店に出かけたり、部屋にこもって電ノコで木を切ったりでせわしなく動き回る父。正反対でのんびりしている母は見ていて目が回るようです。そんな父のストイックさがツボらしく、わたしの夫は父のことが大好きなようです。私は飽きれ気味ですが、何はともあれ健康でいてくれるといいなと思います。misojineedy最近ハマっているダイエットが朝バナナヨーグルトダイエットです。骨盤ショーツギュギュギュの効果と口コミ!市販の店舗では購入可能?もともと朝ごはんはしっかり食べるタイプだったのですが、あるテレビ番組で朝はサラダやフルーツだけを食べてダイエットに成功しているところを見たので、置き換えダイエットのつもりで私もやって見ようと思ったのですが、お腹にたまるものでなければお腹が空いてしまうかなと思い、私はバナナとヨーグルトを選んで見ました。最初は便通が良くなったと感じただけで、体重が急に減ったという感覚にはならなかったのですが、2週間目あたりから体重の減りが目に見えるようになりました。週に大体1.5キロずつではあるものの、体重が減り、また快便ということもありぽっこりお腹がなくなりました。ヨーグルトは常に無糖のものを選び、糖をあまり取らないようにしました。バナナの糖でヨーグルトが美味しくなるので、余計な糖分を摂取しなくてもよくなります。バナナは満腹感をもたらせてくれるので、もともと朝しっかり食べていた人でも楽に置き換えダイエットに切り替えできる食材です。ヨーグルトは便通をよくしてくれるので、気になっているぽっこりお腹も解消してくれ、体重も減らしてくれる優秀な食材です。misojineedy最近とっても楽しいこと、それは、付き合って半年以上の彼氏とのLINEトークやスタンプのやりとりです。わたしは30代、彼は40代後半になりますが、学生のような感覚に戻ってやりとりしています。付き合い始めは、LINEのやり方すらわかっていない彼でしたが、LINEで電話も出来ることや、スタンプがあることを知り始めてから、楽しそうにLINEを覚えようとする彼の姿にとっても癒されます。わたしも面白いスタンプをみつけては、せっせと送信したりして二人で大笑いする時間がとっても新鮮で心地よいです。今では、夜、自宅でテレビを見ている時でも、途切れず送受信をしているので、「今、ちょっと40分くらいテレビを見るから待っててね!」と、わたしから言うほどになりました。二人で喫茶店で会っている時も、結局はLINEの話を1時間以上はしていた時もあり、私たちにとってはなくてはならないものに定着しています。男女がお付き合いする上で、趣味や好きなこと、興味があることが同じだったりするほうが、一緒に過ごす時にも楽しめて充実したひとときを送れるなぁと感じます。私たちの場合は、まずはLINEですが、スポーツでも文化でも一緒に楽しめるものをこれからどんどんみつけていきたいです。misojineedy7月も中盤。梅雨も明けて本格的な夏のシーズン到来ですね。海にプールにお祭りにイベントがたくさんありますね。夏はとにかく暑いので薄着になります。その時に体に自信がないとせっかくの楽しい夏が思いっきり楽しめないのはもったいないです!そこで、今回は私が過去に実践したダイエット方法をご紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。私もぽっちゃり体型でした。仕事上、食事を取る時間も寝る時間もまちまちだったので食生活はズタズタ、生活リズムは乱れまくっていましました。https://note.mu/yasekinそんな私でも実践できたのが、チャレンジプランクと言うもの。海外で流行っていると聞きつけ、実施してみました。体幹を鍛えるトレーニングです。スポーツは好きだったので筋トレをすることもしばしばありましたので今回これに挑戦。1日目は20秒から始まり、毎日少しずつ時間を伸ばしていきます。30日後には300秒(5分)まで伸ばそう!というのが、30日間プランクチャレンジです。私はこのルールには法らず、毎日続けることを徹底しました。秒数は20秒から初めて、最大は1分半でしたが続けることを優先ルールとして設けてチャレンジ。これが何気に辛いのです。簡単そうに見えますが、結構大変。体幹が鍛えられて、引き締まるようになりました。大事なことは、とにかく継続すること。自分のペースでいいので何よりも続けることを念頭にチャレンジすることが結果に繋がる事だと思いました。栄養豊富なバナナの意外な食べ方を紹介します。misojineedyダイエットに良い食べ物として一時期、一世を風靡したバナナ。一過性の人気だけでなく、腹持ちの良い食べ物として朝の忙しい時間帯でも手軽に食べることができることから、朝食代わりとして食べる人も多いのではないでしょうか。バナナを毎日食べていると、栄養が豊富とはいえ飽きてしまいます。ラクビの販売店を徹底調査!市販の店舗でLAKUBIは購入可能なの?バナナには、タンパク質やビタミン類、ミネラルや食物繊維などが豊富に含まれています。カロリーも意外と低く、ご飯やパン1食分の半分程度なので朝食としても充分です。抗酸化力が高いポリフェノールも豊富で、アンチエイジングにも効果絶大です。そんなポリフェノールの量を2倍に増やすために、バナナを凍らせてみましょう。その方法は簡単で、皮を剥いてラップに包み冷凍するだけです。バナナに含まれる食物繊維やミネラルを増やす方法として、バナナを天日干しするといいですよ。バナナの皮を剥き、薄くスライスして風通しのいいところに天日干しをするだけです。そのまま食べても美味しいですし、ケーキに混ぜて焼いたり、ヨーグルトにトッピングするのもいいでしょう。日持ちがするのも有り難いところです。健康維持のためにも、一日1本は食べておきたいバナナ。そのまま食べても大丈夫ですが、飽きが来たら凍らしてみたり天日干しするなど、いろいろ工夫してみましょう。misojineedy最近、息子の反抗と無視が多くなり困っています。学校へ行く際に、お茶をペットボトルに入れて持たしているのですが、ペットボトルがカバンの中で割れてカバンがお茶でずぶ濡れになってしまったらしく、ずぶ濡れのカバンを持って学校から家に帰ってきました。理由を息子に聞いたところ、息子は、最初からペットボトルが割れていたようなことを言い出したのですが、普通に取り扱えば、ペットボトルが割れるようなことは考えにくいので、どうもペットボトルが入ったカバンを乱暴に扱った結果、ペットボトルが割れてしまったのではないかと思われました。セノッピーは効果なし?7歳の娘に3ヶ月間食べさせた効果を暴露!しかし、息子は自分が悪いわけではなく、最初からペットボトルが割れていたとの一点張りで、その後は、口も利かず、自分の部屋にこもってしまう有様です。このように、最近、息子は、何か気に入らないことがあると、捨て台詞を言って自分の部屋にこもってしばらく無視するという状態を繰り返しており、大変困っています。自分の部屋にこもってしまうと、コミュニケーションを取ろうとしても、無視しますので、こちらが話したかった話題を続けることができなくなり、こちらの言いたいことを伝えることさえもできません。皆さんは、このようなことはありませんか。反抗期だと思いますので、時間が解決するということかもしれませんが、大変困っています。いつまでも親にべったりの子供も困りますが、もう少し親の言うことも聞いて欲しいものです。みかんをある事に使うと美容と健康効果があります。misojineedy私の自宅のテーブルの上に必ずある「みかん」実は、みかんをある事に使うと、美容と健康に効果抜群なのです。私がみかんをある事に使った出来事をお話します。私がお仕事で夜遅くに家に帰った時の事です。仕事で疲れきった私は、何をするにも面倒に感じてしまい「お風呂入って寝よう」と思い風呂場へ行こうとした瞬間、私はテーブルに置いてあったみかんを見つめていたのです。「試してみようかな」と思った私は、みかんをお風呂に入れて入浴したのです。噂には聞いていた「みかん風呂」実際に試したのはこれが初めてで、疲れきっていた私には丁度良く、最高の気分でその夜はぐっすり眠れたのです。後日、私はあんまり疲れてない時に「みかん風呂」を再度試したのです。すると、すごくリラックスしたひと時を味わえて、気持ち良かったです。丸ごとみかんをお風呂に入れているので、水で洗えば食べられるのでお風呂上りのおやつにピッタリです。おまけにお肌もスベスベツヤツヤになれるので、私は健康と美容のために「みかん風呂」を毎日楽しむ事に決めたのです。ビハククリアは市販で購入できる?3ヶ月使った効果と口コミ!貴方も一度は「みかん風呂」を試してみてください、手軽に自分の肌のお手入れと健康管理ができます。仕事や家事で忙しい人に「みかん風呂」は強い味方になる事間違いなしです。misojineedy30代くらいになってから顔にできてしまったシミで悩んでいます。最初はそれほど目立っていなかったのですが、段々とシミの色も範囲も大きくなってきているので困ります。気になっているのが右頬にできてしまったシミです。市販のシミを薄くするクリーム等を買ったり、ビタミンCをたくさん摂取してみても一向にシミは改善されませんでした。ステラアリエスは効果なし?噂のプラセンタ原液を使った口コミ暴露!10代後半から20代前半にかけて日焼けをしていたのが原因だとは自分でも分かっているですが、今さら後悔した所で後の祭りです。日焼けをした肌もしっかりとケアしていればここまで大きなシミができていなかったかもしれないと考えると今とても後悔しています。シミはできてしまってから対策するのではなく、シミができてしまわないようにいかにしっかりとケアしていくのが大事だと思い知らされました。外出する時はメイクで隠してしまえばシミもそれほど目立たないので気になりませんが、メイクを落としてスッピンになった時の自分の肌を見るとやっぱりガッカリしています。できてしまったシミはもうしょうがないので、これからいかにシミを増やさないようにできるか紫外線対策をしっかりとして気をつけていうと思っています。misojineedy私は大阪在住の34歳です。今回は恋愛体験談という事で私の体験談を書かせてもらおうと思います。アダルトな内容はダメだと書いてありましたが女性には多い悩みの一つだと思うので却下覚悟で書かせてもらいます。私と彼はいわゆるマッチングアプリで知り合いました。私は彼の家に泊まりました。それは彼がそう促した訳ではなく、私が家に帰るのが億劫になったからです。私は正直、彼と初めて会った時は彼に対して容姿も含めあまり好意は持てませんでした。安易に彼の家に泊まることも出来ました。男に家に泊まるという事はどういう事なのかぐらいは私も分かっていましたが、とにかく彼に対して恋愛感情は持てなかったので私は一線を超えてもむしろ仕方ないぐらいに思っていました。それが後に後悔するとは私自身本当に思っていませんでした。私と彼は先程も書いたようにマッチングアプリで知り合い、正直私は彼と知り合うちょっと前に当時大好きだった元彼と別れを経験していました。彼と出会った当初は、彼とやりとりをしていても元彼の事ばかり思い出し気を紛らわす事すら出来ませんでした。日にちが経ち元彼のことは少しずつ思い出すこともなくなっていき、彼とのやり取りも普通に楽しく出来るようになっていきました。そんなある日、彼から誘われ食事に行く約束をしました。彼は色んな店に飲み食べに行くのが好きらしく、私もお酒を飲むのが好きなので彼がオススメの店に連れて行ってくれるということで私も楽しみにしていました。彼と食事に行き、その後のことは前半に書いた流れになりました。次の日の朝は彼が仕事だったので彼の地元の駅まで送ってもらい私は電車で帰りました。その日の夜、彼とやりとりをしていたら彼が来週もどこかに行こうと誘ってきました。今度は私が以前から気になっていた店に行くことになりました。彼の事が好きなのかどうなのか分からない感情でしたが、私は彼の家に泊まったその日の夜の事を急に後悔しだしたんです。彼とは恋愛関係にならないならならないで普通の友達でいたかったし、恋愛関係になるならちゃんと段階を踏んでからそういう関係になりたかったと...彼と2回目の食事に行く当日。その日も彼が私の家の近くまで車で迎えに来てくれたのですが、私はいきなり彼へのスイッチが入ったのです。彼と飲みに行きその日の夜も彼の家に泊まりました。次の日はお互いに仕事が休みだったので彼の家で二人でゴロゴロと過ごしていました。しつつ彼とそういう事をし...実は会えない?料理教室での出会いのメリット&デメリットを全解説!私はこれがちゃんとした彼氏だったらまだいいけど、二人の関係が曖昧の状態がだんだんと嫌になっていき、その日彼に送ってもらった後に彼に「もうやりとりをするのはやめよう」と言いました。彼が「どうして?」と聞いてきたので正直な気持ちを言いました。彼は私とセフレの関係でいるつもりはないと言ってくれましたが、ちゃんとした事を言う訳でもなく。そんな彼にイライラしてしまい私も口調が悪い感じで返事をしました。その後は彼からの返事はなく、次の日の朝、私は彼に謝ろうとLINEを入れましたが彼からブロックされていました。私自身も彼の事が心底大好き訳ではなかったのですが彼と知り合い普通の友達でいれるならいたかったです。本当にお互い割り切っているのならそれはそれでいいと思いますが、私は彼と最初に一夜を過ごしてしまったあの日が後悔してなりません。misojineedy私の恋愛体験談を書こうと思います。私は今結婚して子供もいますが昔は全くと言っていいほど恋愛のれの字もないくらい恋愛というものをしたことがありませんでした。その理由は自分に自信がなかったことと周りの男性に話しかける勇気がなかったという事が言えます。私は普段あまり話もしない方で一人で本を読んでいる方が好きという漢字のタイプの人間でした。このままでは絶対に彼氏が出来ないと思ったことがありそのことも含めて将来どうなってしまうのだろうという不安があったために、積極的に男性に話をしようと試みて行きました。中高と文化部という事もありましてあまり男性と話をする機会がなかったのですが大学になってからサークルに入りました。男性が沢山いるサークルに入りました。楽しいサークルでしたので楽しさから笑顔が沢山あふれて自然と男性と話をすることが出来るようになりました。子持ちでも再婚したい...!子連れのシンママ向けの婚活サービスを紹介!それ以降たくさんの男性と連絡を取り合うことが出来るようになって中学生と高校生の時とは全くと言っていいほど違う男性との付き合い方が出来るようになりました。今思えば大学生の時にサークルに入っていなければきっと今のように男性に対してお話が出来ないだろうなと思っています。misojineedy今やダイエットは老若男女誰もが関心を持っている事でしょう。ダイエットは消費カロリーが摂取カロリーを上回れば良いです。そこで食べてもカロリーが減るマイナスカロリー食品を紹介します。これまで巷には様々なダイエット法が出ては消えています。リンゴダイエットや炭水化物抜きダイエット等、どうしても痩せたいと言う願いこそダイエットが永遠のテーマである理由です。ダイエットの基本は消費カロリーが摂取カロリーを上回る事です、食事をしてもカロリーが増えない食べ物を摂取すれば良いのです。食べるだけ痩せる食品はあるのかないのか。これについては海外でも研究が行われて、様々な論争が行われている様です。現在食品を消費する際のカロリーは「栄養素の○○%」の計算方法です。その為、消化に必要なカロリーが摂取カロリーを超える事はほぼ不可能と言われています。それではマイナスカロリー食品はないのでしょうか。冷たい食べ物を食べると冷えた身体の平熱を保つ為に熱を発します。熱を発するという事はカロリーを消費しているので低カロリー食品を冷して食べれば良いのではという研究もあります。次は海外でも研究が進むマイナスカロリー食品を紹介します。野菜編、セロリの栄養素はカロリーゼロの水分75%と食物繊維等です。ビタミンC、A、K等身体が喜ぶ栄養素を含んでいます。食物繊維は消化を助けて、便通の改善に効果を発揮します。ダイエットにピッタリの野菜です。次に、レタスなどの葉野菜ですが、50%の水分と50%の食物繊維で構成されています。葉野菜の中でケールは、健康で丈夫な骨を形成するビタミンA、Kを豊富に含む成長期のお子さんに食べて欲しい野菜です。ほうれん草は消費する際の多くのエネルギーを要するタンパク質を多く含有するダイエットにピッタリな野菜です。続いては、スイカ、その殆どが水分で出来ているので驚くほど低カロリーです。それにも関わらず満腹感を得易い野菜で、また味付けしないで食べられる為調味料による余分なカロリー摂取の心配がありません。スイカは疲労回復効果のあるビタミンBやカリウムを多く含有しています。少ない摂取カロリーで活発に動く事が出来るのです。クレンズの効果と口コミ!市販のお店で売ってる場所はある?次に、フルーツ編、グレープフルーツ。90%を水分が占めていて、動脈硬化の予防効果がある食物繊維ペクチンやカトチン、ビタミン群を豊富に含みます。グレープフルーツの香りには脂肪燃焼効果と新陳代謝向上の効果があります。香りを嗅ぐだけでダイエット効果があります。続いて、リンゴとオレンジ、ダイエット中だけど甘味も食べたい。そんな時はリンゴとオレンジがお薦めです。この2つは甘さに比べてカロリーが比較的少なく身体に有効な栄養素を含んでいます。リンゴには乳がんのリスクを17%低下させる研究結果が出ています。オレンジに含まれるヘスペリジンは、悪玉コレステロール値を下げて脳卒中発生リスクを低下させます。ダイエット中はこれらの食品を意識して食べる事をお薦めします。ここ最近の暑さのせいでファンデーションが崩れるようになってきました。スキンケアもオールインワンジェルとクリームを使用していたのですが、今はクリームを止めておりオールインワンジェルだけにしてBBクリームでベースメイクをしています。色々なスキンケアをつかってケアをしている人もいるのですが、私はできるだけシンプルにスキンケアをしたいので敢えてオールインワンジェルを使っています。夏場はシンプルなスキンケアがちょうどいいかなとも思っております。肌の皮脂をどうやって抑えるかが今後の課題かなと思います。ビハククリアは効果なしで効かない?あぶらとり紙やメイク落としシートもいいかなと思いますが、価格がどうかなとも思います。夏場だけではなく災害時でも使えるので、これはよく検討しておいた方がいいかなとも思います。災害時は水道が使えないことを考えるとメイク落としシートは使い勝手もいいし、簡単にメイク直ししたいときでもシートで落としてメイクをするということもできるから皮脂対策だけではなく用意しておこうかなと思いました。洗顔は丁寧にする必要があります。misojineedy10年前から10キロ増えました。若い頃は運動ですぐ減量できたのに、50才過ぎるとなかなか痩せません。身長が低いので10キロ増えるとかなり太く見えます。寒天ダイエット、バナナダイエット、りんごダイエット、色んな食べ物で試してみました。trfのDVDを買ってダンスを踊ってみても疲れるばかりで体重はあまり減りませんでした。バドミントンとか運動しに通った事もあります。2、3カ月で少しでも効果があれば続けられる原動力になるのですが、あまり効果が無ければ挫折してしまうのです。してるうちに、あきらめというか、夜にお菓子が食べたくなったり、開き直ってしまいました。お腹はますます出てきて、9号サイズだったのにいつの間にか11号でもキツイ時があります。親戚に不幸があり、礼服のボタンがかからなかったのはショック。新調して何年もたってません。健康診断で脂肪肝らしき数値が!ビネルギーの効果と口コミを暴露!痩せないという評判は嘘なの?再びダイエットに挑戦です。今回は無理しないやり方に決めました。朝と夜は普通の食事、夜は野菜を多く食べてから他のおかず、最後に納豆。運動はルームランナーを買って1日6000歩を目標にしました。これだと雨や雪の日でも家の中で歩いたり走ったりできます。歩く事で足に筋肉をつけよう(老後のために)。脂肪肝は怖いから数値を下げるようにしなきゃ等、別な意味でも頑張らなきゃいけなくなったので自然に続けられてます。時には青汁を飲んだりスクワットも無理しない程度にやってます。ある時、鏡を見たら、顔や上半身が少し引き締まってきてる気がしました。体重はあまり変わってないし、お腹もまだ妊娠7カ月位に出てます。体の中から健康になる事を重視しなければ駄目だと気づきました。急に減ってもリバウンドすると意味が無い。食べ物に気をつけて健康的にダイエットできるように頑張るつもりです。misojineedy私はなんの変哲もない、そこらにいくらでもいる女の子でした。勉強も平凡、見た目も普通、体型も普通、運動も普通。小学生の頃の通知表で3や4ばかりが常連だったことから、知らず知らずのうちに普通という評価が染み付いていました。なにか、ひとつくらい自分にもキラキラした誰にもないようなものが欲しいななんてよく考えていました。小中高と普通に男の子とも仲良くしてきて、普通に告白も何人かにされました。断るのは今後の関係に波風が立ったら嫌だななんて生易しいことを考えて、好きでもないのに取り敢えずOKしては、別に楽しくもないデートに連れ出されるのに飽き飽きして結局振ってしまったり、自然消滅することばかりでした。そもそも同じくらいの男の子なんて興味がないのに。5個以上は年上がいいなぁなんて、小学校1年生の時にグループ登校の班長さんだった小学6年生の近所のお兄ちゃんのことを考えたりしていました。そんな私に忘れられない恋をさせてくれたのが、高校時代に出会った10以上年上の先生でした。高校2年生になって新しく歴史専攻の授業を選択した私は、1年生の時には存在すら知らなかったその先生に出会ったのです。授業でのトークが楽しくて、男子生徒からの人気も高い。女子生徒からは何故かそこまで人気なし。男からモテる男なんて、こんなに格好いいことが他にあるものか。提出用のノートにあからさまになりすぎない先生への好意を書いてみたり。先生の授業スケジュールを友人先輩後輩すべてのネットワークを駆使して把握し、すれ違えそうな時や近くの教室にいた時には走って会いに行きました。先生の特別にならないと。いる生徒に埋もれたくない。毎日会いたい、その一心でした。職員室でも私の先生への好意が噂になりだした頃、それでも大きく変わらない毎日に焦りを感じた私は、一石を投じました。「先生、次の定期テストで私全教科総合1位を目指すから。先生はそう簡単に私が1番になれるとは思ってないみたいな反応でした。実は高校のレベルはお世辞にも高いとは言えなかったので、平々凡々な学力の私でさえ普段から成績上位者でした。本気を出せば手が届くんです。私は有言実行し順位の書かれた用紙を持って嬉々として先生に会いに行きました。先生は一瞬目を見開いて、おいおい本当にとったよ。みたいな表情になっていました。私が「約束」と催促すると、少し目線を斜め下に降ろして思案する仕草を見せた後しっかりと私の目を見て「頑張ったな」と言い、私の頭をわしゃわしゃっと撫でました。卒業したら先生のところへ嫁に行こう。バレンタインには勿論大本命丸出しのチョコを贈りました。ホワイトデーのお返しがないのは想像がついていたのですが、なんと先生が担当している1学年下の修学旅行の時期に被ったために学校に来ても先生に会えないという絶望の日になりました。後日私は先生に呼び出されることになりました。会いに行くのも話しかけるのもいつも私からだったのに、先生から呼び出し。期待に胸を膨らませながら会いに行くと、先生からキャンディの詰め合わせを渡されたのです。修学旅行先のご当地感あふれるキャンディの缶詰は、まぎれもなく私だけのためにわざわざ先生が購入したであろう物。これはもう結婚してくれと言われたようなものだ。完全に舞い上がりましたし、報告した友人達もこれはもう確定だ、なんて思わせぶりなことを言ってくれました。教師と生徒が恋愛関係になるなんてタブー中のタブー。勝ち目のない戦はしない主義の私は、卒業式の日まで告白はしないでいました。式が終わってこの校舎を去る時、私はお嫁さんになる。卒業式当日、皆が想い想いの涙を浮かべて卒業証書を受け取る式の最中も、私は先生への告白のことばかり考えて上の空でした。吹奏楽部がレミオロメンの3月9日を演奏してくれて、ちょっとドラマの主人公気分になっていました。すべてが終わって、友人や後輩たちに卒業アルバムにメッセージを書いたり書かれたりしながら過ごす時間。先生に会いに行く最後の口実は「卒業アルバムにメッセージを書いてください」にしました。ところが先生が見当たらないのです。職員室、先生が担当する部活動の活動場所、校舎中を探し回りました。式が終わって時間も経っていたので、すっかり人もまばらな校内。このまま会えないまま終わってしまうの?焦りと虚無感に苛まれそうになりながら昇降口へ向かうと、ずっと探していた背中を見つけました。探し回ってたのと緊張で喉はカラカラでした。優しい笑顔に胸がきゅんと締め付けられる心地よさを感じながら、用意していたアルバムを差し出してメッセージを書いてもらいました。私から見えないようにサラサラとメッセージを書いてくれる先生を見ながら、私の脳内では着実に告白へのカウントダウンが始まっていました。メッセージを書き終えた先生からアルバムを受け取るやいなや、私は今までの思いの丈を全て込めて伝えました。私と付き合ってください」しっかりと合ったお互いの瞳。一瞬も目を逸らさずに、少し間を空けてから先生が返事をしました。「ごめんな、それは出来ない。あんなに優しくしてくれたのに。私は先生の特別になれてたはずなのに。食い下がるわけにはいかなかった。先生は、やっぱり真摯な態度で、ゆっくり優しく返してくれた。「卒業をしても、おまえが俺の生徒であることには変わらないんだよ。それは、おまえが成人しても変わらない。おまえ、いい子だからなぁ...」そんなの狡い。