アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-01-18最強の風邪対策、教えます睡眠ひこにゃんです。風邪をひくようになった。そんな風に思っているあなた。騙されたと思って、7時間眠ってみてください。5時間半の睡眠時間を7時間に伸ばすだけで、風邪をもらう確率は4分の1以下に減る、という研究があります。1日70人の患者さんと会っていて、6年間風邪ひいていない、7時間睡眠の僕が、この研究を実証中です。米国ランド研究所の調査によれば...睡眠不足による日本の経済損失...2018-01-23太りたければ太りたいあなたは、今すぐ眠るのをやめよう。6時間睡眠にしたら...2018-01-22秋田の檜物ひこにゃんです。学力テスト日本一は秋田県。https://up-to-yo...2018-01-15短眠最強伝説ひこにゃんの眠り豆知識。普通の人間の睡眠時間、7時間。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。参加グループライフスタイルRSSこちらをポチっと!にほんブログ村はてなブログをはじめよう!angerdoctorさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。