《下半身痩せに向けたフォーム作り。今回は下半身痩せに向けたスクワット動画をお伝えします。下半身が痩せるどころかどこかごっつくなったような気がする。こんなお悩みを耳にする機会がとても多くあります。現在の身体の状態はご自身の身体の使い方のクセを表しています。バランスなど》から作り出されてしまっている部分でもあります。下半身太りを改善していく為には、現在の身体の状況を知って、ご自分に合った正しいフォームでトレーニング行うことが大切です。今回の動画は上記のお悩みをお持ちの方にオススメなフォーム作りです。スクワットを行う際、膝を前に出したフォームになりやすいのですが、その場合、膝を痛める原因にもなってしまいますし、下半身の筋肉をアンバランスに使い動きの小さいフォームとなってしまうので効率も悪くなります。膝を前に出さないスクワットでは《重心の乗せ方や骨盤を起こすこと》が大切になります。今回の動画は、そこに重点を置き、撮りました。ボールや低めの椅子などを使用して頂けるとフォームが取りやすくなりますよ!是非お試しください。夏に向けたダイエットは日々コツコツと。070-2188-0329お客様のプライバシーを守るために住所は公開しておりません。お問い合わせください。いただく質問お問い合わせ。