DEBUがUTMBを目指す!!スマートフォン用の表示で見るDEBUがUTMBを目指す!!次の目標はUTMB完走。国内マイルレース制覇。Workout今週から本格的にフルマラソンモード。5km(4'10/km)+1km(5'40km)を2セット。結果、ドン!1本目、20'49(Ave4'09/km)。2本目に備えて温存しようと思ったら最後ダレた。2本目、20'43(Ave4'08/km)。身体も温まり出だし好調だったけど、途中でバテて最後は気合で乗り切った感じ。5km走は久しぶりなので、ハーフの自己ベストから出したダニエルズ先生のTペースで5km(4'05)+JOG。結果、ドン!20'24(Ave4'04)。後半向かい風が強くなり失速気味だけどギリクリア。上げていかないとダメだな。今シーズンは大嫌いなポイント練習を平日2回、週末はロング走をベースにして、つなぎのEペース走は少なめにしようと思う。(脚が耐えれればだけど)なんとなくのEペースはやめて、練習にメリハリをつける感じ。週末は天気も悪くなさそうなので、30km走の予定。気温も良さそうなのでシーズン一発目の30km走、しっかり走り切りたい。13:35【練習】平日のポイント練習1Tweet関連記事2018-09-04ポイント練習。台風予想のため、前倒しでやった昨日のポイン...2018-08-298月は強化月間/第4週の報告8月は上州武尊に向けての強化月間。それでは4週目の取り組みを...2018-08-228月は強化月間/第3週の報告8月は上州武尊に向けての強化月間。それでは3週目の取り組みを...2017-11-18初のガチゆる走。あーさんの記事を読んで、そういえばまだやったことなかった...2017-05-24久しぶりのTペース走。【ギア】物欲、再燃中。»ABOUT2015年、体重が90kgまで増量。健康診断の数値が悪すぎたのでダイエットでランニングを始める。同年8月、なぜかハーフマラソンに出場。それに気を良くしてフルマラソンも走る。2016年、もっと長い距離走ってみたくなりウルトラマラソンに参戦。ついでに山も走りだす。2017年、チームはてブロ結成。Tシャツ作ったりオフ会したり。2018年、サブ10達成。100kmオーバーのトレイルに出場。2019年、ONTAKE100、信越マイル完走。マイラーとサブ3ランナーに。レースの成績はこちらへ。ブログタイトルは現在考え中。コメントなどもらうと、かなりモチベーションになります。ご連絡はこちらからどうぞ。読者になる@nemunemu_dietをフォローSEARCHCONTACTご連絡はこちらからどうぞ。ARTICLESNEW2020-01-24始動。エントリーと諸々完了。2020-01-16続、今後の目標。2020-01-11ブログタイトルとか今年の目標とか。HISTORYはてなブログをはじめよう!otokonodietさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。