一丁(木綿がオススメ。〇作りかた1野菜を全部みじん切りにする。2フライパンに油、すりおろしにんにく、ひき肉を入れて炒め、火が通ったら野菜を入れて炒める。3野菜がしんなりしてきたら、豆腐を丸ごと入れて、潰しながら炒める。4豆腐が細かく崩れるまで潰しながら炒め、刻んだカレールーを入れて5ケチャップ、ソースで味を調えて出来上り!仕上げに卵を乗せるのがオススメ!温泉卵を作るのが面倒な時は、写真のような卵をレンジで作れますよ~小さめの耐熱皿に卵を割り入れて、つまようじで黄身に2か所くらい、そっと穴を開けます。※必ず穴を開けましょう!黄身が爆発して、大変です(>_<)ラップせずに、電子レンジ200Wで約1分加熱。様子を見て更に1~2分加熱。途中で何度か開けて様子を見ながら、お好みの硬さに加熱します。加熱のし過ぎに注意!黄身が爆発する可能性もあります。13:41かさ増しメニュー!豆腐まるごと一丁、絶品!ヘルシー節約ドライカレーTweet関連記事2019-06-16水盤テラスが素敵!写真映え間違いなし!「箱根はなをり」に行ってきました!こんにちは。先日、箱根芦ノ湖湖畔の桃源台...2019-02-19ニトリの「油はね防止ネット」は、油はねの危険から守ってくれる優れもの!!おはようございます。目玉焼大好き、そして塩コショウで食べる...2019-01-30自宅で火鍋!?カルディの火鍋が簡単で美味しぃ~こんにちは。はてなブログPro楽しく運動!美味しく栄養!しっかり休養!をモットーにきらきら楽しく過ごしたい♪東京都在住、アラフォー、エクササイズトレーナーの何気ない日常を綴って行きます。月別アーカイブお問い合わせお問い合わせフォームプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!krkrshineさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。