wp_sv_671_8544ランニングの効果としてあることであり人気があるのはランニングとは、要するに走ることになります。これは歩く、というのとはまた違うことになります。誰でも普通はそこそこ走ることができます。これはある程度運動の初心者であろうと問題なく実行できるようになるでしょう。そもそも多くの人が走ったことが少なからずあるからです。走ったことがない、という人のほうが少ないからです。運動としては比較的に楽にできるタイプといえますから、ランニングは安心して始めることができます。汗をかくことができますし、初心者でもキチンとランニングをこなしていきますとしっかりと足腰が鍛えられるようになります。ダイエット効果も期待することができますし、なんといっても健康促進に向いています。健康のために走る、ということはそれなりにメリットがあることになります。走ることは膝に負担がある行為でもありますから、これはしっかりと注意するべきことになることでしょう。最近出産準備をするのに、メルカリを利用して全て揃えてしまいました。最近、私は妊婦検診で必要なものは何かを確認して、まだ必要なものが揃っていなかったので、それをメルカリで買って注文しました。メルカリは結構安いものが沢山売られていたので、良かったなと思いました。最近は買い物に言って買うよりも、メルカリで買ったほうが安く住むことも多いので助かっています。これからも沢山買おうと思っています。特をしたな、と思ったものは、子供を入浴するときに使うお風呂で、これは元値が二千円くらいしていたのですが、それが千円医科で買うことが出来ました。いえば上の子の時にも買ったよなと思いながら、上の子の時には千円を超えていたと思ったので、今回買ってよかったです。上の子のものが残っていればそれを使えたので、ものをもっと大事に使おうと思いました。私は結構雑に物を扱ってしまうようなので、そういったことのないようにしようと思います。みなさんもぜひメルカリを使って見てください。抱っこで自転車で転倒、子供が亡くなった事件。悲惨な出来事の記事を読んで悲しくなりました。電動自転車で走行中に転倒して、抱っこしていた1歳4か月の子供を死亡させたとして、母親を過失致死の疑いで書類送検したとのニュースでした。雨が降っていて、抱っこひもで子供を抱き、もう一人を前の幼児用座席乗せていたそうです。左手にぶら下げていた傘が前車輪に挟まってしまったようです。保育園に送り届ける途中の事故です。母親も保育士だったとのことです。なんという痛ましい事故でしょう。子供の安全を第一に考えるならば、危ない乗り方は考えるべきであったと思います。自分にも言い聞かせます。自転車、危ない乗り方していないかと。いろいろな事情があるので一概には言いにくいのですが、他の移動手段はなかったのでしょうか。雨の日に自転車以外の移動手段はないのでしょうか。自転車は前後に幼児用座席が取り付けられて、幼児2人を乗せる安全基準は満たしていたのに、後部座席には荷物を置いてしまっていたそうです。自転車の運転は安全第一、気を引き締めて乗りましょう。縁起のよい日のことを一粒万倍日というのだそうです。書いてあったりします。縁起がいい日なのだろうという認識しかなかったのですが、調べてみました。意味は【一粒のもみが稲穂のように万倍に増えること。手元にあるわすがなもので始めたことが、何倍にも膨らむこと。】だそうで、新しいことを始めるには最適な日といわれています。宝くじを買うには最適な日ということなんですね。少ない金額で億万長者に、なんて夢のような話です。一粒万倍の日は逆なことをすると苦労が増えると言われていて、気をつけたほうがいいようです。人から借金をするとかです。調べを進めると、さらに縁起のいい日が「天赦日」というのだそうです。百神が天に昇り、天が万物の罪を赦す日とされて、暦の上では最上の吉日とされています。年に5、6回しかない貴重な日です。今年でいうと、あと9月13日と11月28日が天赦日です。ま9月13日は天赦日と大安と一粒万倍日のすべてそろったスペシャルデーです。大きな宝くじ販売はないようですが。宝くじを買わなくても何かを始める絶好の吉日かもしれませんね。賞味期限の切れた食パンで作る私のおやつ。するのが、食パンのお菓子。お菓子というか賞味期限が切れた食パンをどうやって食べようかと考えた時に、これをしようと思いついてから、賞味期限が切れる度に、これを作り始めたのです。バターとお砂糖で炒める。焦げてしまうのですが、焦げても美味しいなって思っています。グルメな人には無理かもしれませんが、私は焦げていても平気。苦味があるくらいがちょうどいいかもと思っています。砂糖を結構入れるので、甘いから、こういう苦味がある方が私の好みなのかもって感じです。カロリーも高そうだから、しょっちゅう作るというわけではないのですが、期限が切れればこれを作ろうと思っています。この砂糖たっぷりのお菓子に、ホットコーヒーでなんとなく癒されている私。安上がりな感覚の持ち主でよかったわって自分でも思っています。オススメはしませんが、こういう消費のしかたもあるんですよ?。生音がいいけどどうしてもの時はユーチューブもいいなぁ地球に生まれて来た使命を思い出すですか。持っているヒーリング楽器のライアーは音階がいくつかあり、それぞれにテーマがあります。わたしの持っている機種はタオと呼ばれる一番定番のものとピッコロと言われるものですが、まだ気になっている音階のものがあります。それが一番低い音と呼ばれ、グランディングに強いガイアです。ペンタトニックと言われる高い音も美しくていいのですが、どちらかというと低い響きが心地いいんですよね。来月に同じライアー仲間がイベントをするのですが、色んな音階のライアーが揃っているらしくて体験ブースもあるので魅かれています。みんなに音の見本のためか鳴らしているのを最近画像で挙げられていました。持っている側としては生音が一番なのですが、たまにどうしても聞きたくなる時があるのでユーチューブの画像は利用しています。今回のは2台合わせて弾いておられたのでよけいに興味がありました。1台でもいい音なのに2台同時に奏でられると聞きごたえがありますね。2分ほどの演奏でしたがやっぱり大好きな音でした。聞きすぎると欲しくなりそうなので注意ですが、イベント行ってみようかな。久々の土木の仕事、急な雨で、御休みになりました。7年ぶりの土木の現場、仕事始めは北海道の暑い夏の始まりの様な気候の中始まりましたが、今日は、朝から雨の予想、午前中は、何とか持ちましたが、お昼休みに大雨が降り始め、今日の作業は中止になりました、しかし、皆が現場を後にした後小降りになりました。天気を予想して、作業の中止を決めるのは大変なことなのです。この様な事は良くあることです、大雨の予想で、次の日の作業を中止して、雨も降らないことは、よくあることです、私が現場監督をしていた時も良くあることです、現場監督は、今頃、判断が早かったと思っていることでしょう、しかし、昨日までの暑さにつかれた体には丁度良い休息になるの出はないでしょうか、パチンコなどへは行かないで、真っすぐ家に帰り、ゆっくりと休んでもらいたいと思います、私は、直ぐに帰って来て、パソコンを開いています、しばらくパソコンを開いていなかったので、仕事が溜まっています丁度良いお休みになりそうです。今日はニトリに新しいカーテンを見に行きます。今日、やっとカーテンレールがつきました。今までカーテンがなくてシャッターだけの生活だったのでわりと不便をしていました。シャッターの開け閉めはわりとめんどくさいですし、カーテンが早くほしいなとずっと思っていたので、やっとカーテンレールが着いて良かったです。カーテンレールは、オーダーにするとものすごく高くなるので、どうしようかなと思ったのですが、結局既製品をきってつけてもらうことにしました。オーダーにするとかなりシンプルなものでもものすごく高くなってしまうので、それだったら安くても可愛いものがいいなと思ったので。おしゃれな感じのカーテンレールになるのでとても楽しみです。カーテンは高いのですが、オーダーにしているので、今日取りに行ってきます。家の雰囲気なら合わせるとどんな風になるのか今からワクワクです。ニトリにカーテンを買いに行くために今日は車を借りに行ってくれます。大変ですが、頑張ってもらいます。久々にガッツリ食べたいので定食屋へ行くと本屋で立ち読みをしていると背後から声がして、振り返ると友人だった。その後、「飯でも行きます?」と言ってきたが、正直このところ金欠状態なので断ると「おごりますよ!」と言うので恥ずかしながらおごってもらうことに。友人がよく行く定食屋があると言うのでついて行くと昭和な感じのレトロな定食屋で店内も喫煙自由といった店だった。和食から中華、洋食といろいろあり値段も手頃だった。客層も作業員の様な感じの人でそこそこ繁盛している様だった。いった店はおそらくボリュームが売りの様な店だろうと思い早速メニューからトンカツ定食を注文してご飯は大盛りに。店員のおばちゃんは椅子に座ってビールを飲んでいるような店で常連が多いのであろう。待つと料理が運ばれてきて大盛りのご飯はどんぶりで2杯くらいか。押し固められていて見た目以上に多い感じがする。ごはんのおかわり無料という店があるがおかずが少ないのでそうそうおかわりを何度もできないし、味噌汁も小椀なところが多いがここはおかずもボリュームあり大満足。友人のよれば特盛ごはんもあるようでどんぶり3杯くらいらしい。特盛にすればよかったと思ったがおごりなのでここは控えめにしておいてよかったのかも。出来ないなりに娘のためにハンドメイドを製作(笑)三歳の娘が幼稚園に入園するのを期にミシンを購入!作り出してみると、布を選んだり、娘にあうようにサイズを調節したり、レースをつけてみたりとなかなかはまってしまいました。服飾科を出ているわけではないし、もともとミシンなんてさわったことも、中学の家庭科以来(笑)でも、娘のためとなると、出来るものですね!お弁当箱いれ、コップいれ、体操着いれ、ランチョンマット、そして、ワンピースまで作れるようになりました。猫の多頭飼いについて悩む日々はまだまだ続く。ミステリー作家のNY事件簿」シーズン6第18話を見て昼間より夜の方が在宅ワークが多いのでね。