育児とは想像以上にストレスが溜まりやすいもの。ストレスはため込んでしまうと、やがて大きな塊となり、健康に危害を加えだす厄介なものです。それを自然に治癒するまでに相当な時間が必要となります。ならないためにも、少しでもストレスを感じたら、できる限り解消するよう心がけましょう。Link今回は育児のストレス解消法をご紹介しましょう。自分の時間がとれない。自分のやりたいことができる時間は、夜遅くか早朝。そんな中でも夜泣きで中断されたりするので、ほとんど時間はとれない。寝たともったら、5分後に目を覚ます。あやしても寝てくれない。寝ようとしていてた体を無理やりでもおこして抱っこしないといけない。これが毎日くりかえされる。物事が思い通りに進まない。大人は経験から、次に起こることを予測して行動します。子供には時間の概念はありません。「さぁ、出かけよう!」と思ったら、「行きたくない!」とぐずりだす。そんなことは日常茶飯事。泣き声にイライラするなんて、ママ失格だわ・・と思いがちですが、そうではありません。赤ちゃんの泣き声というのは、人間にとって不快な周波数を発してるのです。頑張っても結果や結論が見えてこない閉塞感。お給料をもらえたり昇給したりと、結果が形として現れます。育児にはそれがありません。正しいといった答えもありません。●いろんな角度からストレス解消法をみつけよう!1心を楽にしてあげること!とにかく誰かに話してみよう。今日あったこと、不安に思ってること、なんでもいいのです。旦那さんでもいいですが、育児を経験した女性のほうが何かとアドバイスしてもらえるかも。2私だけじゃないんだ!と思うこと。育児にストレスを感じていない人なんて、いないはずです。