2.1ブログ移転しました。(2)最近の投稿ブログを移転します。伊東スクール10/19書き忘れてたー。この日は一日ボルダー。週末にカリスマへのトライを控えていたので持久的な内容よりも瞬発力を目覚めさせる方が良いなー、と思っていたので良いタイミング。毎回思うことだけれど、秀さんの課題は凄い。どのホールドも基本的には良いホールドで指に優しい、のにギリギリ登れるか登れないかという課題を量産してもらえる。登れるから気持ちも上がるし体も上がる。気がつけばいつのまにか自分にとってのプロジェクトレベルの課題にトライしてて、しかもちょっとしたアドバイスでそれが登れたりする。した課題は自分が一人でジムに来た時にやっても登れなかったりするものも多い。スクールの効果を実感する瞬間だ。あのアップと集中力を普段の練習にも持っていけるようにしないと。課題の特徴は背中を動かすものが多いこととえっ、そんな良いホールド使っちゃうの?っていうようなホールドが入ってること。自分で作るととにかく持ちにくいホールドをつないだだけの課題だったりしがちだけど、指にも体にも優しいのに体が起きてこないと登れないんだよなー。真似でいいからこうした課題を自分で作ってみよう。アップでやるレベルを3本、中間負荷を3本、その日のうちには出来ないかもしれないやつを3本。足の位置と距離感だな。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。