!!40代のおじさんですが、ダイエットや趣味を中心にアグレッシブに活動しております。5.2kg20km走って、300g減ってどうなんでしょう!!大井川マラソンまで、あと2週間ということもあり、私としては、かなり頑張って20kmを走りました。途中、雨が強くなって断念しなければダメかと思った状況をありましたが、なんとか止んでくれたので、予定の距離を走りきることができました。心拍数がヤバイ!!運動を継続していくと、心拍数が低く保たれるようになるそうですが、私はこんな感じです。心臓への負担がかなり掛かっているようです。本当は、オレンジのところでトレーニングすることが、一番良いそうです。日)40代で単身赴任中の会社員です。やってみたい性格から、多くの趣味を持ち、浅く広く楽しんでおります。若洲海浜公園ツーリングを公開しました!!月別アーカイブスポンサーリンクリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!my-heartbeatさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。