~その1野菜は本当に身体にいいのか?~酵素風呂「きばこ」より。今年もよろしくお願い致します。~体脂肪率と内臓脂肪レベル~今回は「体脂肪率と内臓脂肪レベル」について書いていきます。初めに、体脂肪とは身体に蓄えられた脂肪のことで、エネルギーを貯蔵して体温を保つ働きや、外部の衝撃などから内臓を保護するなど様々な役割を果たします。「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2つに分けられます。一度つくと落ちにくいという特徴があるので、プロポーションのくずれの原因にもなります。病気とは直接的に関係が薄いとされていますが、つきすぎてしまうと内臓を圧迫し、様々な合併症を引き起こす可能性が指摘されています。落ちやすいという特徴があります。内臓脂肪は血中に脂肪を増やして高脂血症を生じさせたり、インスリンの働きを阻害して糖尿病の原因となるなど、様々な病気の要因となります。生活習慣病と関係が深いため、予防や改善のためには内臓脂肪をいかに減らすかが大きなポイントとなります。「体脂肪率」とは体重のうち、体脂肪の重さが占める割合のことを言います。判定基準の数値が異なります。「内臓脂肪レベル」は、腹部CTスキャン画像における内臓脂肪面積の大小を30段階にレベル化したものであり、推定式により算出されます。簡単に説明すると、人間をお腹で輪切りにした場合、その断面に内臓脂肪面積がどのくらいあるのかを推定しているということです。このレべル値が大きいほど、内臓脂肪面積が大きいことを意味し、内臓脂肪が多いということになります。この内臓脂肪レベルが「10以上」になると生活習慣病の危険性上昇のおそれがあります。~体重とBMI~今回は「体重とBMI」について書いていきます。多くの方が気になる体重ですが、皆さんは何を基準に体重が多いか少ないか判断していますか?そして、自分の理想体重というものを知っていますか?そんな理想体重を知るカギが「BMI」なのです。Index」(=体格指数)の頭文字である「B・M・I」をとったもので、肥満度を判定する国際的な基準です。肥満度(4度):BMI40以上としており、理想体重をBMI22としています。この数値が、肥満や痩せなどを原因とする病気などにかかりにくく、長生きできるとされています。子供や妊婦の方などは別の基準があります。筋肉質、高体重で体脂肪率が低いアスリートやボディビルダーの方などは肥満と判定される場合があり、適切な判定ができないことに注意が必要です。生活習慣病など様々な病気を引き起こすリスクが高くなるため、注意が必要です。糖尿病や高血圧になるおそれや、脂肪の細胞から過剰に分泌された性ホルモンが更年期以降の乳ガンや子宮ガンなどを発症させる要因となります。簡単に肥満度がわかるBMIですが、この判定だけではわからない「かくれ肥満」というものがあります。かくれ肥満には生活習慣病の要因となる内臓脂肪が多くついている場合もあり、BMIの数値が普通だからと安心できない場合があります。~スキャンの測定原理~今回は酵素風呂「きばこ」の「カラダスキャン」について少し書いていきます。カラダスキャンは、測定時に両手と両足の間に微弱な電流を流して、身体の電気抵抗を測定する方法を利用しています。身体に安全なものです。日本語ですと生体インピーダンス法と言います。人間の身体を構成する組織のうち、電気を通しやすいのは筋肉や血管など水分の多い組織であり、脂肪組織は電気をほとんど通しません。カラダスキャンはこの特性を利用し、脂肪とそれ以外の組織の割合を推定することで、体脂肪率や骨格筋率がわかるのです。次回はカラダスキャンの項目別について書いていきます。~休憩室編~2回目の今回は「休憩室編」と題して、紹介していきたいと思います。休憩室に入って、すぐ左側には大きな鏡の化粧台。ドライヤーやお化粧などの際にご利用下さい。ヘアドライヤー「イオニティ」このドライヤーは、マイナスの電気を帯びた酸素と空気中の水分が結合したマイナスイオンを発生します。一般に髪はプラスに帯電しやすい性質を持っています。そこに強いマイナスイオンを当てることで、髪に水分を浸透させます。髪の表面をやさしくコートするので、髪の水分率を保ちます。髪のまとまりも良くします。板に大小の様々な突起が工夫されて並べられており、単に足踏みをするだけで足つぼ効果があります。体調の良さも実感できてきます。血流の流れを良くしてくれます。様々な数値を比較することで身体の健康状態を調べます。床などを直接暖めます。暖まった天井、壁、床などが輻射熱を出し続けるため、部屋全体がまるで暖房器のようになります。そのため、「きばこ」の休憩室はポカポカと快適な空間なのです。非常に飲みやすく感じられます。休憩室の商品棚にも、様々な商品が取り扱われています。休憩室にもイメージキャラクターであるフクロウがいます。入酵の準備が整いましたら、いよいよ酵素室へとご案内していきます。入酵後はこちらのテーブルでゆっくりとおくつろぎ頂けます。「ニューフットウェル」もぜひご使用になってみて下さい。次回は「酵素室編」と題して、ご紹介していきたいと思います。足裏などに反射区として投影された部分に刺激を与え血液やリンパの流れを促進するとともに、コリや痛みも緩和しながら本来持っている自然治癒力が高められる、安全で簡単な健康法として注目されています。臓器や各器官を含めた全身の活性化を図り疲労回復・老廃物の排泄・質の高い睡眠・心身のリラックスなど健康な状態を維持促進する非常に役立つ方法なのです。「ニューフットウェル」のビニールカバー図柄の上に足をのせてみて下さい。酵素風呂「きばこ」の休憩室では、様々なグッズをご用意しております。今回はその中の一例をご紹介したいと思います。「休足日」3つのシリコンゴムが交互に上下運動を繰り返し、たたく動きを作り出す「タッピングポイント」と、その動きをスムーズに足へと導く「タッピングサポート」。この絶妙なコンビネーションが1従来のマッサージャーにないリズミカルで快適な感触。2機械マッサージ独自の不快感が少ない自然な「たたき」感。3快適な刺激が足をあたため、血行を良くし、疲れをとります。いう「心地良さ」を生み出します。足裏がより一層ほぐれてポカポカ感が実感できます。足踏みをするだけで足つぼ効果があります。初めのうちは痛くて足踏みができないという方もいると思いますが、踏み続けていくことで痛みも徐々に薄れていき、体調の良さも実感できてきます。足踏みだけでさらに汗が出てきます。その際に出る汗は体内の老廃物や毒素が含まれる汗なので、毒素排出としての効果も期待できます。活水器とシーガルフォー浄水器使用の水を、セラミックのブラックミニ(きばこ取り扱い商品:詳細はこちら)を入れた遠赤外線効果のある信楽焼ウォーターサーバーからご自由にたっぷりと飲んで水分補給をして下さい!身体に吸収されやすく飲みやすい軟水の飲料水になっておりますので、入酵後は全身から汗が出やすくなります。00:17カラダスキャンで冷えや健康状態を解明し改善します!酵素風呂「きばこ」では、毎回入酵前と入酵後にカラダスキャンを行います。「カラダスキャン」とは、一言でいえば代謝や体脂肪、内臓脂肪などの計測です。カラダスキャンは他の酵素風呂では行われていないと思われます。酵素風呂「きばこ」では毎回カラダスキャンを行っているのか?それはお客様1人ひとりの健康状態を調べるためです。酵素風呂「きばこ」では皆様の「健康」についてお手伝いをさせていただいております。酵素風呂に入酵することもいいのですが、数値として記録することで身体がどのぐらい冷えているのか、食生活や服装などの健康面はどうなのかということが具体的にわかります。それと同時に、酵素風呂に入酵したことでどう身体が変化したのか、また身体を冷やさないためには何をどうしたらいいのかなどのアドバイスを行えます。代謝も下がりますしかし一回目の数値と二回目の数値で、体重は同じ値なのに二回目の方が代謝が低いときには、身体が冷えていることがわかります。代謝は変わらないが二回目の方が体脂肪が多い場合は、無意識で身体が冷えないように体脂肪という肉布団を身に着けてしまっていることがわかります。代謝が上がることで身体の冷えが緩和・改善されたことがわかります。体脂肪の数値も下がります。この数値の下がり具合でどのぐらい冷えているのかもわかります。毎回カラダスキャンすることで、このように様々な状況がわかります。身体の資本は「健康」です。健康でなければ、仕事をしたり遊びに出かけたりもできません。その「健康」のために「きばこ」は皆様のお手伝いをさせていただきます。21:03入酵後は汗腺トレーニングの為のパジャマ酵素風呂「きばこ」では、入浴後のパジャマにもこだわっています一年中、綿100%の長袖・長ズボンを貸し出しています。