思っくそ在来工法(いまどき貴重)とはぽか、都市型のモルタル塗りだからなあ。今日の健康:不眠症様症状のほうは、もう面倒くさいので「することなくなったら寝る」ことにして、いいのかなあ。昨晩というか今朝は04:00くらいまでなんだかんだしてから睡眠導入剤を服用して、04:30から11:00までの5時間30分睡眠で、なんとなく平和。mgに減らしているわけだが、それでも効いたようだからこのままでよかろう。陽のあるうちは元気である模様。夜は座り込んでいるのでよく判らない。糖分糖質制限の結果かあらぬか、節々の痛みは少しずつ治まりつつあるような気はするのだが、そのぶん腹が減ってかなん。gほど食べている計算になるのだが、腹が減ってかなん。『二十日鼠と人間』のレニーは豆しか食ってないのにあんなに元気だったじゃないかと言ってみても、僕はアメリカ人じゃないと答えるしかないか。ケチャップかければいいのか。ひとつ判ったのは、僕はいまは「酒を飲まないアル中」なのだが、アル中が酒を飲まないよりは、僕が白米を食わないほうがよほど辛い。しょう痛んでもいいからちょっと三温糖きなこねじりでも食べとこうかしら。それで今日の新症状だが、両の二の腕と臍の左側あたりに赤いぽつぽつした湿疹様のものが発生しておる。見ても判らないくらいのものだが、うすら痒いような気もする。両腕に同時発生したということは外因性のものではなかろうし、毎日同じようなものしか食べていないので食材由来の所謂「あたり」とも思えない。お医者さんに行ってみようかとも思ったのだが、とりあえずは以前にどこかでもらったステロイド軟膏があるので塗ってみて、明日まで様子見だな。Eggでピアノを弾いてるときは平気だった。動作に問題がないならば、まあいいんじゃないかな。東中野すまさん整骨院では先生に「前腕かちかちですね」と指摘されたのだが、両腕等分にかっちかちみたいだったから、ピアニスト的にはまあいいんじゃないかな。あとはなんか不具合はなかったかな。今日の蝉さん旧家:夕刻近くに近所の公園の石垣前を通りかかったら、昨晩地上に出てきたあたりを目撃した蝉さんの脱け殻がほぼ24時間くらいを経てまだ石垣にしがみついておられた。ふだんだと朝はたくさんしがみついていても、夕刻くらいには子供に収集されるのか、あるいは蟻さんだの蜘蛛さんだのヒトさんだのの食糧になっているのか知らないけどたいがいなくなっているんだけどな。関係ないけど、幼生の蝉さんの掘削作業中って、中の蝉さんの足6本と、外の蝉さんの足6本の計12本があるわけだよな。間違えて中のほうの足を動かしちゃったとか、ないのかな。ないんだろうな、しかし凄いシステムだな。膵炎病みの脂肪肝で食餌制限のある私の日常。糖質制限で豆と鶏肉と野菜ばっかり食べていると、やたらと腹が減るなあ。gに冬瓜半分その他をいただいているわけだが、やはり米の飯が食いたい。無理があるような気がしてきたし、どのみちちょっとカロリー取りすぎだと思うので、明日からはふつうに減脂食に戻そう。僕には関係のない痩身術だかダイエットだかの辛さが、やっとちょっとだけ判ってきて少しだけ大人になった私だ。鶏肉と豆と冬瓜とモロヘイヤとブナシメジとズッキーニのスープ朝に作った鶏肉と豆と冬瓜とモロヘイヤとブナシメジのスープは美味かったのだが、美味しいスープが大量に余ったので、具材を足して食いつなぐことにした。野菜のストックはそこそこあったのでズッキーニとかを切って足して、鶏肉はそのまま放り込むわけにもいかないので軽く炒めて脂を切った。