POINT鶏肉は一口大に切ってから焼いてもOKです。長ネギが焦げそうになったら、一旦取り出しておいてください。使用した調味料はコチラです。使用した器はスーチョンタンボールMです。『かつお菜』を使った博多雑煮♪かつお菜は、その名の通り葉野菜とは思えないほど旨味がたっぷり^^♪まさに、かつお出汁いらず。漢字では『勝男菜』と書くことから縁起のいい野菜として博多雑煮には欠かせない一品です。ご家庭によってはぶりが入ってさらに豪華になることも...♪お餅はトースターでパリッと香ばしく焼いてアクセントに。作り方1.食材を切って、お餅を焼くかつお菜は、塩茹でしざく切りにしておく。干し椎茸は、ぬるま湯で戻してスライスする。鶏肉は一口サイズに切る。お好みでお餅も軽くトースターで焼く。2.鍋で煮る鍋に、鶏もも肉と【A】を入れ火にかける。沸騰したら、お餅・かつお菜・かまぼこ・干し椎茸を入れる。弱火で、コトコト煮、餅が柔らかくなったら出来上がり。POINT博多では、ぶりを入れるご家庭も多いです!かつお菜は、白菜でも代用可能です。薄口醤油は、濃口醤油でも代用可能です。だし汁は、アコメヤさんの『かつお出汁』を使用しました。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。最優秀グランプリと、本当に充実した1年でした。これも、いつも応援してくださる皆様そして支えてくださる皆様のおかげです。本当に本当にありがとうございました!この結果に満足することなく来年も、皆様のお役に立てるよう日々精進していきたいと思います。最後になりましたが1年間本当に本当にありがとうございました!お忙しい中コメントをくださったりレシピを試してくださったりブログに遊びにきてくださったりと本当に嬉しく感謝の気持ちでいっぱいです。至らない点が多い私ですがこれからもどうぞよろしくお願い致します。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。作り方は、めちゃめちゃ簡単でフライパンで具材を炒めてスープを注ぎそこに乾燥のままのパスタを加えてコトコト煮るだけ。これだけなのにまるでレストランの味!!!麺は別茹で不要だから味はしみしみだし大きな鍋を洗う必要もなし♪しかも、お野菜たっぷりなので色々作る気力がない...なんて時にぴったり♡ちなみに、お野菜は白菜をキャベツや小松菜、ほうれん草に。※バターでも作り方1.玉ねぎは薄切りにする。白菜は葉と芯に分け、葉は手でちぎり芯は細切りにする。しめじは石づきを取ってほぐし、ウインナーは斜め薄切りにする。2.フライパンにオリーブ油を中火で熱し、白菜の芯・玉ねぎ・ウインナーを炒める。したら【A】を加える。3.ひと煮立ちしたら、半分に折ったパスタ・白菜の葉・しめじを加え、蓋をして弱めの中火にする。時々混ぜながら、袋の表示時間+3分ほど煮る。4.蓋を取ってサッと炒め合わせ、ピザ用チーズを加える。チーズが溶けたら仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。器に盛ってお召し上がりください♪POINT白菜は、キャベツ・ほうれん草・小松菜などでも代用可能です。しめじは、他のきのこに変えてもいいですし、なければ省いても構いません。ウインナーはベーコンでも代用可能です。7分茹でのものを使用しました。牛乳は、無調整豆乳でも代用可能です。にんにくチューブは、省いてもOKです。オリーブ油は、バターやサラダ油でも代用可能です。蓋を開けたとき、まだシャバシャバな状態でしたら、火を強めて少し煮飛ばしてください。(完全に煮飛ばすと、食べるときにパサつくのでお気をつけください)吹きこぼれ防止のため、大きめのフライパンを使用してください。吹きこぼれ防止&麺のくっつき防止のため、時々かき混ぜてください。フライパンは、26cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。胃腸の疲れが出やすいこの時期に最適!!!揚げなすのコクにお出汁がじゅわ〜っと染みた油揚げ。作り方は、めちゃめちゃ簡単でフライパンで焼いた油揚げとなすをめんつゆに漬け込みあとは、茹でたおそばにかけるだけ。具材をのせて、つゆをかけてもいいんだけど一旦つゆにつけることでなすと油揚げに味がしみしみになってこれまた最高に美味しい!!!見た目は豪華だけど作るのは本当にラクチンなんで機会がありましたら、ぜひ〜♪ブログの最後には『その他の主食レシピ』を5つご紹介させて頂いております。しょうが...チューブ1〜2cmサラダ油...大さじ3作り方1.そばは袋の表示通り茹で、冷水でしめる。2.フライパンを中火で熱し、油揚げの表面を焼く(3分ほど)。なったら取り出し短冊切りにして【a】に漬け込む。3.同じフライパンにサラダ油を中火で熱し、なすを加えて3分ほど揚げ焼きにする。(皮目から焼くと、色よく仕上がります)4.なすに火が通ったら、2のボウルに漬け込む。(時間があれば、粗熱を取って冷蔵庫で冷やすとより美味しい!)器にそばを盛りなす・油揚げ・大根をトッピングする。4のつゆをかけてお召し上がりください♪POINT油揚げは、なければ省いても構いません。大根おろしが入るので、つゆは濃いめがオススメです。(食べてみて薄いと感じる場合は、めんつゆを追加でかけて調整してください)めんつゆ2倍濃縮の方は、225cc。めんつゆ4倍濃縮の方は、110ccぐらい。フライパンは、22cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎そしてここからは、新刊のお知らせです。先日もご報告させていただきましたが新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』が発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定!第4刷:累計6万8000部となりました。ご購入いただいた皆さま応援してくださった皆さま支えてくださった皆さま本当に本当にありがとうございます!ちょっと秋の気配が漂う今日この頃。紅葉を見に出かけるよという方たくさんいらっしゃると思います。下味冷凍もできちゃうので当日バタバタしなくていいのが嬉しい♡そして、寒くなってくると恋しくなるほっこり系レシピやスープレシピ白菜レシピもたくさん掲載されていますのでぜひ、店頭で見かけましたらパラパラとめくって頂けると嬉しいです♡Nadiaさんにもレシピをアップしております。揚げなすのコクに、お出汁がじゅわ〜っと染みた油揚げ。作り方は、めちゃめちゃ簡単で、フライパンで焼いた油揚げとなすをめんつゆに漬け込み、あとは、茹でたおそばにかけるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。使う食材は、豚肉・なす・そうめん。豚肉は、なすと一緒にカリカリに揚げ焼きしてもいいかな...って思ったんですが少しでもヘルシーにしようと...茹でました。笑ポイントは、茹でた豚肉に調味料を絡めることと揚げ焼きしたなすを、”つゆ”につけておくこと。しょうが...チューブ1〜2cmサラダ油...大さじ5作り方1.そうめんは、袋の表示通りゆでて冷水でしめる。2.鍋にたっぷりの水を沸騰させ、水1up(分量外)を加えて弱火にする。豚肉を数枚ずつ入れてしゃぶしゃぶし、色が変わったら取り出して【a】を絡める。3.なすは縦半分に切ってから斜めに浅い切り込みを入れ(2〜3mm間隔)、食べやすい大きさに切る。4.フライパンにサラダ油を中火で熱し、3の皮目を下にして入れる。3分ほど焼いたら裏返し、もう片面も2分ほど焼く。全体に火が通ったら、合わせた【b】に漬け込む。器に1を盛り、2と3のなすをトッピングしつゆを注ぐ(なすを漬け込んでいたつゆ)。お好みで、青じそをトッピングしてお召し上がりください♪POINTそうめんは、冷凍うどんでも代用可能です。豚バラ薄切り肉は、しゃぶしゃぶ用を使用しました。豚バラ薄切り肉は、豚ロース薄切り肉でも代用可能です。豚肉は【a】を揉み込んでから片栗粉をまぶし、なすと一緒に揚げ焼きしてもOKです。【b】のつゆは、時間があれば冷蔵庫で冷やしておくと更に美味しくなります。豚肉は、グラグラ沸騰しない程度のお湯で茹でると柔らかく仕上がります。(沸騰したお湯に、水1cupを加えるとちょうどいい温度になるのですが、面倒な方は水とか加えず、適当にしても大丈夫です!笑)めんつゆ2倍濃縮の方は、120ml。めんつゆ4倍濃縮の方は、60ml。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎そしてここからは、新刊のお知らせです。本日の朝日新聞関東版にインタビュー記事を掲載頂いております。私が、何をきっかけに料理に目覚めたのか...そして何を大切にして日々レシピを考えているのか...また、今回のレシピ本にかける思いなどなどをお話させて頂いております。こちらは、朝日新聞デジタルにも掲載されておりますのでご購読されていらっしゃいましたらぜひ、ご覧いただけると嬉しいです♡そして、昨日もご連絡させて頂きましたが完売・在庫切れしている書店さんも一部あるようです(><)こちら、今月末に第4刷が出来上がりますので9月にはまた書店さんにドドーンと並びます!しばらくご不便をおかけしますが何卒よろしくお願い致します。Nadiaさんにもレシピをアップしております。使う食材は、豚肉・なす・そうめん。豚肉は、なすと一緒にカリカリに揚げ焼きしてもいいかな...って思ったんですが、少しでもヘルシーにしようと...茹でました。ポイントは、茹でた豚肉に調味料を絡めることと、揚げ焼きしたなすを、”つゆ”につけておくこと。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。夏休みも残りわずか...。今回は、ピリ辛の肉味噌を乗せて見た目も豪華に。手が込んで見えますがやることと言ったらそうめんを茹でて、ひき肉を炒めるだけ。作り方1.そうめんは、袋の表示通りゆでてザルにあげる。冷水で洗ってぬめりを取り、ごま油大さじ1を絡める。2.フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。豚ひき肉の色が変わったら、合わせた【a】を加え、汁気が少なくなりとろみがつくまで炒める。卵黄をトッピングする。豚ひき肉は、合挽き肉でも代用可能です。豆板醤をお持ちでない方は、味噌・しょうゆ各少々+一味唐辛子または、ラー油で辛さを足しても♪オイスターソースは、このレシピのポイントなのであったほうがいいです!基本の調味料で代用する方法は、新刊『Yuuのラクうまベストレシピ』(P.066)に掲載しております。にんにくは、省いてもOKです。トッピングは、お好みです♪刻み葱をニラに変えたり、きゅうりやトマトをトッピングしても!フライパンは、22cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎そしてここからは、新刊のお知らせです。先日もご報告させていただきましたが新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』が発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定!第4刷:累計6万8000部となりました。ご購入いただいた皆さま応援してくださった皆さま支えてくださった皆さま本当に本当にありがとうございます!私たちは、仕事に家事に育児にと毎日目が回るほど忙しい日々を送っていますよね。『時間をかけて丁寧に』そんな食事にも憧れるけど現実問題、そんなことやってたら1日が回らない...。簡単で手間をかけず満足度の高い食事がしたい!そして、家族や大切な人にも満足度の高いご飯を作ってあげたい!そんな方の願いを叶えるために今回の本を作りました。誰もが失敗なく作れるよう料理のポイントが満載。どこででも手に入る食材と調味料を使っており代用食材や代用調味料の記載もあるので家にあるもので、手軽に作れる。オススメの温め直し方が掲載されているのでお弁当にも大活躍!とにかく、料理初心者さんや料理が苦手...という方に『料理ってラクで楽しい!』と思ってもらいたくて作った一冊。知識がなくてもやる気がなくても誰もが美味しく作れるというのを一番重要視しています。家族が喜んでくれて食卓に笑顔があふれみんながハッピーになりますように♡そんな願いを込めた一冊。ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたらどうぞ書店店頭でパラパラと中身をご覧になっていただけると幸いです。第3刷目(重版分)が書店さんに並び出しているのですが...フォロワーさんから『買いに行ったら売り切れでした...』というコメントもたくさん頂いております。全国には書店さんが12000店ありまして実用書に力を入れていない書店さんや小さな書店さんの中には入荷のないお店もあるかもしれません。本当に本当にありがとうございます!これからもお役に立てるよう頑張りますので何卒よろしくお願い致します。Nadiaさんにもレシピをアップしております。夏休みも残りわずか...。今回は、ピリ辛の肉味噌を乗せて、見た目も豪華に。手が込んで見えますが、やることと言ったら、そうめんを茹でてひき肉を炒めるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。作り方は、とーっても簡単でお鍋でゆで鶏を作ったらその旨味たっぷりのゆで汁でさらにスープを作ります。あとは、ゆでたそうめんにスープをぶっかけるだけ。※省いてもOK作り方1.そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。2.鍋に水600cc(分量外)としょうがを入れ、強火にかける。沸騰したら鶏ささ身を入れ、再沸騰したら火を止めて蓋をし10分おく。3.鶏ささ身は取り出して手で裂き、残った茹で汁に【a】を加える。器に、そうめんを盛り3を注ぐ。鶏ささ身と水菜をトッピングしお好みで【b】をふる。鶏ささみは、鶏むね肉や鶏もも肉でも代用可能です。鶏ささ身の筋は、お好みで。(私は、手で裂く時にむしり取っています。笑)水菜は、なければ省いても♪しょうがは臭み消しです。なければ省いても構いません。ヘルシーに食べたい方は、【b】は省いてもOKです。味が足りない方は、塩で調整してください。レモンを絞れば(レモン汁でOK)、あと味さっぱりのフォー風に大変身!使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎そしてここからは、新刊のお知らせです。先日もご報告させていただきましたが新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』が発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定!第4刷:累計6万8000部となりました。昨日も、皆さまへの感謝の気持ちを書かせて頂きましたが...応援してくださった皆さま支えてくださった皆さま本当に本当にありがとうございました。たくさんの温かいコメントも一つ一つありがたく読ませて頂きました。『買ってよかった!』『大満足です!』という言葉が何よりも嬉しく、励みになります。無名は無名なりに...『とことんお役に立てる本にしたい!』っていうか、何の個性もない私はそれしかできない(笑)という状況で作った今回のレシピ本。皆さまの生活が少しでもラクに楽しく...そんなお手伝いができていましたら幸いです。)』というコメントも頂いております。冊数が行き届いておらず大変申し訳ございません...!こちら、もし店頭にない場合は書店員さんに『お取り寄せ』をお願いして頂けたらと思います。ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い致します。Nadiaさんにもレシピをアップしております。作り方はとーっても簡単で、お鍋でゆで鶏を作ったら、その旨味たっぷりのゆで汁でさらにスープを作ります。あとは、ゆでたそうめんに、スープをぶっかけるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。今回は、トマトと青じそを乗せてちょっぴり洋風テイストの一品に。※省いてOK作り方1.そうめんは、袋の表示通り茹で、冷水でしめる。2.トマトは小さめの角切りにし、【a】と合わせる。器に1を盛り、2をかける。青じそをトッピングしてお召し上がりください♪POINTそうめんは、うどんでも代用可能です。青じそは、なければ省いてもOKです。レモン汁は、ポッカレモンでOKです。つゆが濃いと感じる場合は、水で薄めてください♪オリーブ油は、ごま油でも代用可能です。めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ4.5。めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ2強。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎ここからは、新刊のお知らせです。今週から書店さんに第3刷目(重版分)が並び出しました!こちら、確認する方法としては一番後ろのこのページここが『第2刷発行または第3刷発行』となっているものが重版分となりますのでご購入の際は、ご確認をお願い致します。店頭にない場合は書店員さんに『第2刷目または第3刷目のお取り寄せ』をお願いして頂けたらと思います。ご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願い致します。Nadiaさんにもレシピをアップしております。今回はトマトと青じそを乗せて、ちょっぴり洋風テイストの一品に。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。牛肉のしっかり濃いめの味付けにまろやかな卵が絡んで食欲がなくてもペロッと完食♡また、今回はできるだけお手軽にしたくて”めんつゆ”を主に使用しました。牛肉の味付けは、めんつゆ+砂糖。仕上げにかけるのもめんつゆをチョロっと。めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ3ごま油...大さじ1/2作り方1.そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。2.フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら【a】を上から順番に加えて煮絡める。器に1を盛って2を乗せ卵黄をトッピングする。牛こま切れ肉は、豚バラやロース、豚こま切れ肉でも代用可能です。めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ4.5。めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ2強。フライパンは、22cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎ここからは新刊のお話とプレゼントキャンペーンのご連絡です。先週末から、書店さんに第2刷目(重版分)が並び出しております。こちら、確認する方法としては一番後ろのこのページここが『第2刷発行』となっているものが重版分となりますのでご購入の際は、ご確認をお願い致します。店頭にない場合は書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』をお願いして頂けたらと思います。ご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願い致します。新刊のプレゼントキャンペーンでご連絡事項がございます。抽選はすでに終わって当選者にはDMを送らせていただいているのですが1名お返事が返ってきておりません。本日中にお返事がない場合はもう一度抽選を行い別の方に権利を移させていただきます。お手数ですが今一度、DMのご確認をよろしくお願い致します。レシピは、Nadiaさんにもアップしております。今回は、できるだけお手軽にしたくて”めんつゆ”を主に使用しました。牛肉の味付けは、めんつゆ+砂糖。仕上げにかけるのも、めんつゆをチョロっと。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。毎日毎日...ホント〜に暑いですね...。作り方は、めちゃめちゃ簡単でそうめんを茹でたらあとはピリ辛のタレを絡めるだけ。これだけだけどそうめんがモリモリいける!私は、これに生野菜をふんだんに追加するのが好きです(笑)食べる野菜ビビン麺!ちなみにこちらなるべく食べやすいように味付けは”うま辛”に仕上げています。鶏ガラスープの素...小さじ1/4〜1/2作り方1.そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。きゅうりは、千切りにする。2.ボウルに【a】を合わせ、1のそうめんを加えてよく混ぜ合わせる。白菜キムチは、なくてもOKです。トマトやレタス・水菜などの生野菜をトッピングしても!余裕があれば、タレ【a】やそうめんは、冷蔵庫でしっかり冷やしてから和えると◎。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎ここからは新刊のお話です。先週末から、書店さんに第2刷目(重版分)が並び出しております。こちら、確認する方法としては一番後ろのこのページここが『第2刷発行』となっているものが重版分となりますのでご購入の際は、ご確認をお願い致します。店頭にない場合は書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』をお願いして頂けたらと思います。ご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願い致します。本当に本当にありがとうございます。皆様のレビューやコメントを読んで『買ってみよう!』と思う方も多いので本当にありがたく...感謝の気持ちでいっぱいです。本当に、皆様に支えられた”本”。私の大切な宝物です...。これからも、このご恩を返せるよう頑張りますので引き続き、どうぞよろしくお願い致します!レシピは、Nadiaさんにもアップしております。毎日毎日...ホント〜に暑いですね...。作り方は、めちゃめちゃ簡単で、そうめんを茹でたら、あとはピリ辛のタレを絡めるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。Amazonさんの手違いにより特典レシピカード未封入が100件ほど見つかりました。詳細やお問い合わせ先などは以下の通りです。⬇︎よく頂く質問に(レシピ本に関して)お答えしております。発売1週間で3刷累計6万部となりました。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。梅雨も明け...いよいよ本格的な夏到来ですね!!暑くなってくると、食欲がなくなってくるのでこんなときにオススメなのが”さっぱり麺類”。作り方は、とーっても簡単でパスタを茹でて冷水でしめたらあとは、トマト・ツナ・水菜と合わせてポン酢+オリーブ油で和えるだけ。麺類ってどうしても栄養が偏っちゃいますもんね...(泣)また、今回はオリーブ油で和えていますが苦手であれば、ごま油やサラダ油に変えてもいいですしもっとこってり食べたい方やお野菜が苦手な方はマヨネーズに変えると◎。簡単で食欲がない時もペロリと食べれちゃうんで機会がありましたら、ぜひ〜♪ここからは、お知らせです。昨日、ライブドアブログさんとESSEさんが新刊を取り上げてくださいました。ライブドアブログさんは実際に本の中身をご覧くださり読者目線での記事を書いてくださっています。『子供がいるママたちは”夏休み中、3食考えるのが大変”』そんな悩みの多い方たちに読んで欲しい記事です。お時間がありましたらご覧くださいね!そして、ESSEさんではレシピ本の一つの目玉でもある”献立の考え方”をご紹介くださっています。毎日の献立を考えるのは大変。昨日はあれを食べたけど今日も同じような料理をつくってしまう...なんて献立のバリエーションがたりず行き詰まってしまうこともありますよね。そんなとき、献立を考えるのが劇的にラクになる6つの考え方をご紹介して頂いております。やって、新刊を取り上げてくださったりみなさまがお友達やご家族に勧めてくださったりお忙しい中、レビューを書いてくださったりと本当に色々な方のサポートのおかげで今の私があると思っております。新刊の発行部数も6万部と誰も予想しなかった早さで売り上げが伸びているのですがこれも、本当に本当にみなさまが支えてくださったおかげです。これからも、お役に立てるよう日々、簡単美味しいレシピを発信していけたらと思います。こんな私ですがこれからもどうぞよろしくお願い致します。作り方1.パスタは、塩ひとつまみを入れたお湯で袋の表示通り茹で、冷水でしめる。2.水菜は3〜4cm長さのザク切りに、トマトは小さめの角切りにする。3.ボウルに、よく水気を切った1・2・ツナ缶(油ごと)・【a】を入れて混ぜ合わせる。なければ、省いてもOKです。ツナ缶の油は旨味がたっぷりなので、捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。オリーブ油が苦手な方は、ごま油やサラダ油でも♪また、こってり系がお好きな方は、マヨネーズに変えても美味しいです!塩ひとつまみとは、親指・人差し指・中指でつまんだ量です。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『豚しゃぶとレタスのゆずマヨパスタ』ささ身と梅塩昆布の冷製パスタ毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。⬇︎よく頂く質問に(レシピ本に関して)お答えしております。発売1週間で3刷累計6万部となりました。黄金比率の万能だれやコラムが充実Amazon・楽天・書店で購入できます。電子書籍はこちら♪ただいまAmazon・楽天及び一部書店で在庫切れをおこしております。入荷予定は、明日7/24。楽天に関しては入荷予約が可能です。作り方はとっても簡単でそうめんと豆苗を一緒に茹であとは塩昆布・ポン酢・ごま油で和えるだけ。これだけだけど塩昆布の旨味とごま油のコクで豆苗がグンと食べやすく♪また、ポン酢でさっぱりなので食欲がなくなる季節にもオススメです!ちなみに、豆苗も色々あるようですが私は、村上農園さんの豆苗がお気に入り♪(画像は、お借りしました)村上農園さんの豆苗は植物工場で無農薬で作っているのでとっても安心^^♪また、豆苗を包むフィルム素材に野菜の呼吸を制御して鮮度を保持する機能性フィルムを使用しているので鮮度が長持ち!!!スプラウト系って足がはやいものが多いのでこの工夫は嬉しいですよね♪そして、ここからは新刊についてのご連絡です。ただいまAmazon・楽天・一部書店で在庫切れとなっております。こちら、Amazon・楽天に関しては7/24入荷予定。(楽天は入荷予約が可能です!)書店さんも7/24から順次追加される予定です。Amazonさんに関してはただいま注文はできる状況ではあるのですがこちら、送料がついていたり値段が跳ね上がったりしております。俗に言う転売屋さんなのでこちらでは購入しないようよろしくお願い致します。明日カートが復活しましたらご連絡させていただきますね。ご迷惑・ご不便をおかけして大変申し訳ございませんが何卒よろしくお願い致します。ブログの最後には『その他の豆苗レシピ』を5つご紹介させて頂いております。ポン酢、ごま油、いり白ごま...各大さじ1作り方1.豆苗は、長さを半分に切る。ミニトマトは4等分に切る。2.鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、そうめん(乾)を加えて袋の表示通り茹でる。残り時間45秒になったら、豆苗も加えて一緒に茹で、ザルにあげ冷水にとってしめる。3.ボウルに、水気をよく切った2・塩昆布・ミニトマト・【a】を入れて混ぜ合わせる。器に盛ってお召し上がりください♪POINTミニトマトは、彩りです。なければ、省いても構いません。ツナ缶を加えても美味しいです。ごま油が苦手な方は、オリーブ油でも代用可能です。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。作り方はとっても簡単で、そうめんと豆苗を一緒に茹で、あとは塩昆布・ポン酢・ごま油で和えるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。夏になるとよく食べるのがよだれ鶏なのですがこのタレ、絶対そうめんにも合うようね...ってことでよだれ鶏そうめん!!作り方は、めちゃめちゃ簡単で鶏ささ身をレンジでチンして蒸し鶏に。普通に茹でるよりガス代の節約になりますし吹きこぼれもなければ、くっつくこともありません。簡単でとーってもオススメですのでいつものそうめんに飽きたらどうぞ♡そして、よくご質問をいただくのですが7/10に発売になります新刊。店頭でも販売されます!関東甲信越~関西は7/10(水)。東北~北海道では7/12(金)頃を予定。私の手元にも週末には見本誌が届く予定で...。色々な仕掛けを施しております。それは、代用食材や調味料だったり。下味冷凍や冷凍おかず初心者の方には冷凍のタイミングを明記したり解凍・温め直しもしっかり解説。余った野菜の活用法...などなど情報が満載!!!皆様の生活が少しでもラクに楽しくそして穏やかなものになりますように...という願いを込めております♡ちなみに...なのですが...今ならAmazonさんでご予約いただくとシークレットレシピカードがついてきます。日頃の感謝を込めて私からもプレゼントキャンペーンを実施しておりますのでご興味がございましたら、ご検討いただけますと嬉しいです。作り方1.鍋(またはフライパン)にたっぷりの水を入れて強火にかける。沸騰したらそうめんを入れ、蓋をして火を止め2分おく。ザルにあげて冷水でしめる。2.耐熱容器に、鶏ささ身を入れて【a】をふりふんわりラップをする。電子レンジ600wで約2分加熱し、庫内で3分蒸らす。3.2の鶏ささ身を手で裂き、容器に余った蒸し汁に【b】を加えて混ぜ合わせる。器にそうめんを盛り、お好みで青じその千切りとミニトマトをトッピングする。3をかけ、よく混ぜてお召し上がりください。POINT鶏ささみは、鶏むね肉でも代用可能です。鶏ささ身の筋は、お好みで♪そうめんの代わりにうどんでも♪はちみつは、砂糖でも代用可能です。辛いのが苦手な方は、ラー油を減らすかごま油に変えても♪にんにくは、省いてもOKです。生のネギが苦手な方は、レンジで1分加熱してから加えてください。青じそやミニトマトは、お好きなお野菜(水菜や普通のトマト、茹でたもやし、きゅうりなど)に変えてもOKです。電子レンジ500wの方は、2分30秒。電子レンジ700wの方は、1分40秒。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。作り方はめちゃめちゃ簡単で、鶏ささ身をレンジでチンして蒸し鶏に。普通に茹でるよりガス代の節約になりますし、吹きこぼれもなければ、くっつくこともありません。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。★★★レンジでできる冷製パスタ。彩り豊かで、食欲をそそります。お手数なのですがリンククリックでご確認をよろしくお願い致します!トマトとツナコーンの冷製パスタ毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。★★★そういえば”悪魔のおにぎり”って流行りましたよねー。ご飯に合うってことは麺類にも合うんですよ(笑)ってことで、悪魔のそうめん!作り方は、めちゃめちゃ簡単!そうめんを茹でて器に盛ったらカニカマ・天かす・青のり・かつお節をトッピングしてめんつゆをかけるだけ。天かすのカリカリ食感でそうめんが...飲めるほどに旨くなる!!ちなみに今回、色が鮮やかで存在感のある一正蒲鉾さんのオホーツクというカニカマを使用しましたが香ばし生ちくわとかのちくわ類でも絶対美味しいと思います^^♪これからそうめんのシーズンですしいつもの食べ方に飽きた時にどうぞ♡そして、昨日もご連絡させて頂きましたが新刊の予約特典”レシピカード”の数量増量が決定しました!!これも、予約してくださった方のおかげです!本当にありがとうございます♡こちらのむね肉レシピはこれから夏に嬉しい”下味冷凍”&”冷凍保存”対応レシピ。作り方1.鍋(またはフライパン)にたっぷりの水を入れて強火にかけ、沸騰したらそうめんを入れる。蓋をして火を止め、2分おいてザルにあげて冷水でしめる。2.カニカマは、食べやすい大きさにブツ切りにする。器に1を盛って2と【a】をトッピングしめんつゆをかけてお召し上がりください。POINTそうめんは、うどんでも代用可能です。そうめんは、余熱調理で十分火が通ります!こうすることでガス代の節約になる上、吹きこぼれもなくラクラク!青のりは省いてもOKです。一正蒲鉾さんのオホーツクを使用しました。『オホーツク、うちの近所ではどこに売ってる?』などのお問い合わせはこちらまで。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu悪魔のそうめん【#簡単#節約#時短#やみつき】そういえば”悪魔のおにぎり”って流行りましたよねー。そうめんを茹でて器に盛ったら、カニカマ・天かす・青のり・かつお節をトッピングしてめんつゆをかけるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。作り方は、とーっても簡単でフライパンに煮汁を入れパスタ・ベーコン・菜の花を重ねたら袋の表示+3分煮込みます。作り方1.菜の花は、長さを3〜4等分に切る。ベーコンは短冊切りにする。2.フライパンに【a】を入れ、パスタ(入らない場合は半分に折る)→ベーコン→菜の花の順に重ねる。強火にかけ、沸騰したら蓋をして弱めの中火にし、袋の表示+3分ほど煮込む。3.蓋を取ってよく混ぜ合わせながら残った煮汁を飛ばす(完全に飛ばすのではなく、うっすら残る程度で止めて♪)。仕上げに【b】を加える。器に盛ってお召し上がりください♪POINTパスタは、1.4mm/5分茹でのものを使用しました。菜の花が苦手って方は、キャベツでも代用可能です。ベーコンは、ウインナーでも代用可能です。こしょうは、粗挽き黒胡椒がオススメです!にんにくは、省いてOKです。パスタの麺は、煮汁に浸かるように具材を上に乗せてあげてください♪(あまり神経質にならず、ある程度でOKです!)蓋を開けた瞬間、麺がビターっとくっついてて焦りますが、混ぜれば大丈夫です!煮汁は、うっすら残る程度で火を止めて♪完全に飛ばしてしまうと、食べるときにパサついたりくっついたりする原因になります。オリーブオイルは、ごま油でも代用可能です。半量で作りたいって方は、水と調味料共に1.5割で。フライパンは、26cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。作り方はとーっても簡単で、フライパンに煮汁を入れ、パスタ・ベーコン・菜の花を重ねたら袋の表示+3分煮込みます。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。キャベツのおかかバター醤油うどんアスパラベーコンのレモンバター醤油パスタ毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。超オススメです!このパスタ!!パスタといえばナポリタンとかミートソースとかのトマト系カルボナーラとかのクリーム系あとは、バター醤油とかバターポン酢とかの和風系。こんなのが定番ってところでしょうか。毎回これのローテーションだとちょっと飽きてしまうこともありますよね...。そんな時にオススメなのがこのパスタ!!以前ご紹介した『鶏肉とキャベツのうま塩うどん』のうどんをパスタに変えたバージョン”うま塩味”のパスタです。作り方は、めちゃめちゃ簡単!フライパンで鶏肉とキャベツを炒めたらパスタと水・調味料を注いで袋の表示+3分ほど煮あとは、仕上げにしょうゆと塩こしょうを加えて、味をととのえたら完成♪ほぼ、鶏ガラと塩こしょうのみの味付けで最後にしょうゆを加えてコクと香ばしさをプラスしています♡もうね、たったこれだけだけどめちゃめちゃ美味しんだっ!!鶏の旨味とスープの旨味を吸ったパスタそして、キャベツの甘さがマッチして本当にいくらでも食べれるほど♡ちなみに、私はこのシンプルな塩味のパスタが好きなのですがコクが欲しいな〜って方は最後にバターを加えてもOKです。※粗挽き黒胡椒がオススメオリーブオイル...大さじ1作り方1.鶏肉は一口サイズに切る。キャベツは手でちぎる。2.フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉の両面をサッと焼く(3分ぐらい)。3.キャベツを加えてサッと炒め、しんなりしたら、半分に折ったパスタ・【a】を加える。(パスタは煮汁に浸かるように具材を上に乗せて♪)蓋をして弱めの中火で袋の表示+3分煮る。4.蓋を取ってよく混ぜ合わせながら残った煮汁を飛ばす(完全に飛ばすのではなく、うっすら残る程度で止めて♪)。器に盛ってお召し上がりください♪POINT鶏もも肉は、豚バラでも代用可能です。キャベツは白菜でも代用可能です。パスタは、1.4mm/5分茹でのものを使用しました。こしょうは、粗挽き黒胡椒がオススメです!にんにくは、省いてOKです。鶏肉は表面をサッと焼く程度でOK!煮込む時に完全に火が通ります。パスタの麺は、煮汁に浸かるように具材を上に乗せてあげてください♪(あまり神経質にならず、ある程度でOKです!)蓋を開けた瞬間、麺がビターっとくっついてて焦りますが、混ぜれば大丈夫です!煮汁は、うっすら残る程度で火を止めて♪完全に飛ばしてしまうと、食べるときにパサついたりくっついたりする原因になります。コクが欲しい方は、仕上げにバターを足して♪オリーブオイルは、ごま油でも代用可能です。(大人2人分に子供1人分ぐらい)半量で作りたいって方は、水と調味料共に1.5割で。フライパンは、26cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:15分Commentやみつき!”うま塩味”のパスタです。作り方は、めちゃめちゃ簡単!フライパンで具材を炒めたら、パスタと水・調味料を注いで、袋の表示+3分ほど煮、あとは、仕上げにしょうゆと塩こしょうで味をととのえるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。無性にちゃんぽんが食べたくなったらこの「即席ちゃんぽん」レシピで毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。今年も残すところあと僅か!お子様も冬休みに入ったり大掃除をしたりと何かとバタバタの毎日...。そんな時に、オススメしたいのがフライパン一つでできるパスタレシピ!作り方は、とっても簡単でフライパンにお湯を沸騰させパスタ・キャベツ・ちくわを入れて茹でます。あとは、煮汁がなくなったら明太子とバターを加えて混ぜ合わせるだけ。何かと忙しない年末には大助かりの一品ですので機会がありましたら、ぜひ♡ちなみに、今回使用したちくわは一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわ。塩...小さじ1/2バター...10g作り方1.ちくわは薄い輪切りにし、キャベツは手でちぎる。2.フライパンに【a】を入れて火にかけ、沸騰したらパスタ(入らない場合は半分に折る)→キャベツ→ちくわの順に重ねていれ、蓋をして弱めの中火で袋の表示より1分短めに茹でる。3.蓋をあけて火を強め、汁気がうっすら残る程度まで煮詰め火を止める。明太子・バターを加えてよく混ぜ合わせ、バターが溶けたら完成!器に盛ってお召し上がりください♪POINTフライパンは、26cmのものを使用しました。一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわを使用しました。『香ばし生ちくわ、うちの近所ではどこに売ってる?』などのお問い合わせはこちらまで。使用した調味料はコチラです。お手数ですがポチッと応援よろしくお願い致します。⬇︎⬇︎⬇︎こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu調理時間:10分Commentフライパンにお湯を沸騰させ、パスタ・キャベツ・ちくわを入れて茹でます。あとは、煮汁がなくなったら、明太子とバターを加えて混ぜ合わせるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@ではレシピに関する質問などを受け付けております。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】ラクに楽しくなるレシピフォローして頂けると励みになります♡お仕事のご依頼及びお問い合わせはこちらにお願い致します。※検索方法はこちらをご参照くださいませ。気づくともう12月...。師走って感じで私も毎日毎日がハードスケジュール。普通、人って忙しくなると痩せると思うんですが私は逆なんですよね。笑それもそのはず!お料理を仕事にしているので忙しいと1日中食べてることも多々...。この年齢になるとなかなか痩せないので困ったもの...。そんな時に、紹介してもらったのが大豆100%でできた低糖質麺”ソイドル”。つなぎにもデンプンを使っていない正真正銘の100%大豆!!糖質は従来の麺類より96%もカットということでこれはまさにダイエットの味方♡なんだか忙しいとご飯って準備するのが面倒なんですよね。