朝beastmaker始めました家の壁を少し改修して、beastmakerを設置しました。起床を30分早めて、5時半〜7時までで、ウォームアップと6sec6rep×12。後半1時間は朝食準備やら身支度やらと平行なので、セット間レストは3分より長くなっちゃうけど、そこはしょうがないかなと。食べ物触るので、セット毎に、手を洗ってチョーク落としてまたチョークつけて、とやるのがめんどい。なんかいい方法ないかな。体の出力的にはどうなんだろう。本当は「起床からxx時間後が最適」とかあるんだろうけど、贅沢は言えませんな。|この記事へのコメントこんな記事がありました。https://www.rehabilimemo.com/entry/2019/02/28/151804あんまり時間は関係なさそう。22:51あんまり時間は関係なさそうという記事がありました。23:36あざす!これ、自分も読みました。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。