------------------------------体重(朝):69.6kg------------------------------朝食:バナナ(75),牛乳(105),プロテイン(75),トマトジュース(40)昼食:駿河豚冷しゃぶ唐揚弁当(1000)おやつ:チロ黄(54)*2,豆乳(118),菓子パン(363),カムカムレモン(145)夕食:弘福餃子(800),炒飯(1300),烏龍ハイ(100)------------------------------摂取カロリー:4229kcal消費カロリー:基礎代謝(1627),徒歩6km(300),エアロバイク(179)------------------------------今日のカロリー:+2123kcal累計カロリー:4824kcal------------------------------毎日720kcal痩せると言ったな。