イチロー、羽生君、萬平さんに共通すること。3/20(水)22(金)のクラス。2019年3月25日こんにちは。燃え付き症候群(コンクールの)じゃないですよ。笑むしろエネルギーが向上して元気すぎです。コンクールが終わって、ああ、少し休みたいな~と思うどころか1日も早くレッスンがしたい!もっともっと、練習がしたい!ってな感じです。しましょう?笑なのに、今週はバレエがないんです。土日は第5週目でお休みなんです。何かひとつのことを成し遂げた人(成し遂げようとしている人)っていうのは寝ても醒めても、そのことばかり考えているものです。考えることを、やることを、追い求めることを義務でも、しなきゃ、でもなく、やってしまうんです。それが才能なんだと思います。成し遂げた能力が才能なんではなく、それしかない、と疑いようのない圧倒的な情熱でそのことだけを追い求めていく、その姿勢が才能なんだと思います。残念ながら実力は伴ってませんが、その精神だけでいえば、きっと私も、同じなんだと思います。思い続ける才能がある。早くもコンクールのビデオが届きました。笑(しかも著作権の関係でも動画アップは違法だそうですー)ビデオからとった写真。見えそうなものを抽出しただけなので実際は、よくはありません。笑でも表現力と、プロポーションの項目はよい点数をもらいました!うれしい。実力が伴うよう、頑張りまーす!!3月20日(水)のクラス。(水)午前はスローフローヨガ。アルダマッチェンドラアサナ。サブタイトルがカタカナばかりですが。笑(水)の午前のクラス。お久しぶりさんもいたけれど、なかなか優秀なランジ。最近、週1回コンスタントに来ている生徒さんはやっぱり週1来ると、体が楽!って言っていました。普段の生活の中でも、体が少し軽く感じられるはずです。黙っていれば、足腰はどうしても弱くなっていくもの。座って作業することが多い毎日であれば、そして長野のように、車社会で歩くこともしない地方ではこうやって、運動で足腰鍛えなければ、どこで鍛える?って思います。歩けなくなってからでは遅いんです。体重落ちないのよね、とか、なんかむくむし、体ダルいのよね、とか、アレコレ言うんだったら、動くべきです。立って、何か動いた方がいいです。言っても、ヨガでもずっと立ちっぱなしではありません。笑サブタイトルはこれ。アルダマッチェンドラアサナ。半分の魚の王のポーズ。硬くなっていると、ねじりはやりにくいです。胸は凝っているという自覚はあまりないかもしれませんが胸が(肩甲骨の下のライン)硬い人は多いと思います。首、肩、胸椎エリアが硬いとコブラ(ブジャンガアサナ)もやりにくいです。今週の目立たないテーマは(目立たないテーマってなんだ?笑)胸椎エリアを柔らかく、ってことでアルダマッチェンドラアサナ、でした。胸まわり、柔らかくしていきましょう。脊柱まわりの強さも同時につけていきましょう!3月22日(金)のクラス。(金)夜はスローフローヨガ。得意なことに固執しない。「得意なことに固執すると成長しない」ということでした。感じたのは、このクラスにきた生徒さん達が固執して成長を止めているのではなく、その逆です。人それぞれ得手不得手はあります。人は苦手なことをするのが嫌いです。笑でも、得意なことは黙ってても得意なんだから苦手なことに取り組まなきゃ、なんにも変化は訪れないんです。この中に、とても体が柔らかいけど、もうグニャグニャで、ぜんぜん筋力がない生徒さんがいます。「体柔らかくて、すごいねー!」とほめられて、いい気分で過ごしていけるんです。体がプルプルする私のところのような地味でキツいヨガを選択してくれてプルプルしながら頑張っている。前回より、確実に堪えられるようになっている。