2018年10月28日こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。159.5センチ58キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。方法について詳しくはこちらのページに詳細があります。体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。摂取カロリーメモ一日中ブログに集中していたらほとんどお腹が空かずに過ごした。夕方、子供の習い事を待ちながらアプリにカロリー登録したら、かなり少なくてびっくり。急にお腹が空きだすという...。食欲って、そんなものですよね。病も気からと言いますが、食欲も気から、というところでしょうか。先日作り置きしておいたおからマフィンがかなり優秀で、一つ食べると満腹感でます。【40代主婦の糖質制限ダイエット10日目】胸が筋肉痛こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット71日目】テレビで紹介すると商品が消えるこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...糖質制限成功の秘訣はズバリ!「MEC食」にありました以前、糖質制限ダイエットで成功した私ですが、最初はつまずきました。...【40代主婦の糖質制限ダイエット68日目】これからの目標こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット28日目】ズボンがずり落ちるこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...おえだばんジム通いが趣味で16年以上続け、今まで行った施設の数は80以上!ダイエットが得意で、現在ゆるい糖質制限と筋トレで体重管理中。リバウンドするのが悩み。子供の教育についても書いています。フィットネス関連のライターもしています。