夏季の朝のシャワーを試しに冷水シャワーを試してみました、初めは冷たさを感じましたが、後は汗もかかずとてもサッパリと心身共に快適でした。ネットで調べた所、冷水シャワーは心身共に良いそうです。手足といった心臓から離れたところから浴びるのが良いそうです。心臓の弱い方は止めて下さいとも書いてあり、3分位のシャワーが良いそうです、朝一番から帰宅後も冷水シャワーですっきりです!皆様も勇気を出して試してみてはいかがでしょうか。清水Instagramはじめました。集まった各部署のホットな情報をお届け。お気軽にフォローしてください。