若いときは、ぴちぴちとした肌で、バストやウエストがしっかりとあって、女性らしい体をキープできていたのに、最近美しいボディをキープできなくなっていると感じている方、女性ホルモンのエストロゲンが減ってきているのかもしれません。エストロゲンは、閉経を迎えて更年期に入った時期からだんだんと減少し始めます。エストロゲンが減ることによって、ホルモンバランスが崩れるため、私たちの体にほてりや息切れなどが現れます。更年期障害は、ほてりやのぼせなどの他に、皮膚の委縮や骨粗しょう症などがあります、更年期障害に悩まされる女性は多く、症状がひどくなると、生活をすることが困難になる場合もあります。女性はいつかは閉経を迎えます。その時に備えて何かできることはないのでしょうか?更年期障害を軽減させる方法の一つに、大豆イソフラボンを摂取することがあります。大豆イソフラボンは、エストロゲンと同じような構造をしているため、不快な症状を和らげてくれるのです。更年期になって、血圧やコレステロール値の異常に悩まされるという方も多くなるのですが、大豆イソフラボンを摂ることによって、それらが正常に戻ったという方もいらっしゃいます。更年期を迎えてからではなく、今から大豆イソフラボンを定期的に摂取して、更年期障害をできるだけ軽くしたいですね。大豆イソフラボンは、豆腐や味噌、大豆製品に多く含まれています。食べ物から摂取できない日は、サプリメントで補うと良いでしょう。Reserved.大豆イソフラボンやプエラリア・ミリフィカの働きについて詳しく説明しています。・食材から摂る(和食)世界的に注目される日本食とイソフラボン日本食でもイソフラボンは不足しがち和食で自然に摂り入れる・飲み合わせ飲み合わせ(セサミン)飲み合わせ(カルシウム)飲み合わせ(コラーゲン)飲み合わせ(プラセンタ)。