すぎるクーラーは体を壊す!上手に使って体調万全クーラーによる冷房病は夏バテを招きますが、冷やしすぎないように利用するといいでしょう。「冷やしすぎない」のはどのくらい?「暑い」と感じるのは室温だけじゃない!輻射熱(ふくしゃねつ)って何?湿気がなくなればサラサラ快適!「冷やしすぎない」のはどのくらい?冷えすぎは冷え性にとっては体調が悪くなるので困りものです。熱帯夜で寝苦しいときなどは、涼しくして睡眠をとることが大切です。クーラーをつけるなら、外気との温度差は5°C~6°Cに設定するのがよいでしょう。日によって、または人によってはそれでは暑いと感じ、もっと温度を下げる人もいるかもしれません。いって、温度ばかりを下げていても涼しく感じないこともあります。ここで関係するのが、「室温」と「湿度」と「輻射熱」です。「暑い」と感じるのは室温だけじゃない!人が暑いと感じるのは、単に温度だけではなく、湿度や輻射熱(ふくしゃねつ)が関係している。次のグラフのとおり、体感温度に影響を与えているのは、湿度が約20%、室温が約30%、そして輻射熱が40%以上なのです。輻射熱(ふくしゃねつ)って何?物から物へ空気を介さずに直接届く熱のことです。熱いやかんに手を近づけるだけで熱いと感じたり、氷に直接触らなくても冷たいと感じたりするものです。この輻射熱のおかげで家の床や壁が暖かければ室温より暖かく感じ、冷たければ涼しいと感じます。そのため、室温と体感温度にずれが生じます。湿気がなくなればサラサラ快適!輻射熱と同様に体感温度に影響を与えているのが、湿度です。湿度が高いといくら室温を25°Cに下げても暑いと感じる人もいますが、湿度を40%~60%にするとサラサラ快適になります。夜寝る時などは温度よりも湿度を調節した方が、変に冷えすぎず、かえっていいかもしれません。暑がりの人と寒がりの人が一緒の部屋にいる場合には、湿度を下げれば室温が27°C~28°Cでも両者が涼しいと感じるので、効果的です。精神病についてご相談おみなお(922e142001)・30~39歳女性2019/10/21私は本当にうつ病?norinori0419(#)・30~39歳男性2013/01/15原因不明の下腹部痛アポトーシス(aeb6e5c967)・30~39歳女性2019/08/14おりものについてうぴ(2ed04917f2)・6~15歳女性2019/10/17咳喘息について、苦しいと感じた時に吸入しても良い?オレンジ(#)・40~49歳女性2018/03/12頭痛についてじんじん(cb4ce94b55)・40~49歳男性2019/10/16人気のHelC+コミュニティ腰うめ(e71cd044dd)・50~59歳男性2018/09/07太りたいキャプテンヘルシー(9e63435744)・20~29歳男性2019/03/29耳あわ(93eb5dcb72)・16~19歳その他(未選択)2019/09/03メタボの進行をとめたいcyberspace7(1f8b3efcd0)・40~49歳男性2018/09/02非常に悩んでいます。つきまして万全を期しておりますが、その内容を保証するものではありません。記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります。※このページの著作権は当社に帰属するものとします。許可なく転載する事を禁じます。