寝る前に10分間、彼と一緒に瞑想をしています。最近は瞑想が本当に気持ちよくて10分間があっという間です。私には何もしない時間が普段は全くありません。常に何かを読んでいたり、動いてたりしています。朝だけでなく、仕事に出かけるときや、遊びに出かけるときにも余裕があればお互い玄関までお見送りしています。忙しいとき、余裕が無いときこそ、自分を優先して行動することが出来るようになりました。自分のご機嫌のとり方、甘やかし方、疲れのとり方がやっと分かって実践できるようになったと感じています。職場で嫌なことをされたことがある苦手な女性がいます。毎日10分~15分ほど瞑想をしています。形には拘らずに、あぐらだったり、寝っ転がってストレッチしながらだったり、軽くやっています(^^)目は瞑るようにしています。毎日穏やかでゆったりしていて楽しくて幸せです。「正しさでは人は救えません。おっしゃっていました。私にも経験がありますが、独りよがりな正しさでは人は救えません。そもそも正義なんて人によって全く違います。はてなブログPro30代OLミニマリスト。(3)月別アーカイブ検索お問い合わせはこちらまでrisu.minimal@gmail.comお知らせこのブログはAmazon.co.jpを宣伝し、リンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフェリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイトの参加者です。「グーグルアドセンス」「楽天アフィリエイト」を利用し、広告収入で運営しています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。