投稿日:髪をきれいに伸ばしたい女性は多いのではないでしょうか。いつもショートにしている人でも、きれいに伸ばせるならロングにしてみたいと思っているかもしれませんね。今回は、髪をきれいに伸ばすためのコツや、やってはいけないことなどについて書いていきます。髪を伸ばす前にまずは痛みを取り除く!髪の毛をきれいに伸ばすためには、枝毛や傷んでいる毛をしっかりカットしておくことが重要です。傷みを放置しておくと、そこからダメージが広がっていきます。傷みを取り除くことからスタートするのです。髪を洗った後、ドライヤーで乾かす際にブラシをかけることはありませんか。じつはこれ、NGです。スポンサーリンク濡れた髪はキューティクルがはがれやすく、ブラシなどで刺激を与えると簡単に傷つき、パサつきの原因に。パサついた髪の毛を伸ばしても美しくありません。髪は熱に弱い!ドライヤー、ヘアアイロンは注意して使おうドライヤーやヘアアイロンをよく使う人は、熱ダメージに注意しましょう。髪は熱に弱いものです。使う際には、熱ダメージ防止のヘアスタイリング剤などを使用しましょう。頭皮マッサージで毛先まで栄養あげて!頭皮をマッサージすることで毛根が刺激され血行が良くなります。すると、髪の毛先まで栄養が行き渡りやすくなり、艶のある毛髪に。喫煙をしていると、頭皮の血行が悪くなり育毛を妨げる原因になります。煙草のニコチンが血管を収縮させ、血行不良を引き起こすためです。毛先のお手入れはまめにして!美容院は1ヶ月に1回程度(6〜8週間に1回)の頻度で通うのが理想的です。枝毛を切ってもらったり、毛先を揃えてもらいます。人は1ヶ月に1〜1.5cm程髪が伸びます。美容師に髪を伸ばしているということをきちんと伝えておけば、切りすぎないようにしてくれます。伸ばす間はカラーリングやパーマはかけないのが一番です。どちらも薬品を使うので、当然髪にダメージを与えます。スポンサーリンクどうしても必要ならば、セルフではなく必ず美容院でお願いしましょう。カラーの場合ブリーチは避け、ヘアマニキュアにすると比較的ダメージが少ないです。髪の毛には栄養が大切!ビタミン・ミネラル・亜鉛は特に大切ビタミン・ミネラルはきちんととること。ダイエット中であっても肉・魚、卵などのタンパク質もしっかり食べましょう。毛髪は体・臓器と同様にタンパク質から出来ています。ミネラルの一つである亜鉛が髪の主成分であるケラチンの形成に大きく影響するのです。バランスの良い食生活を心がけることも、髪をきれいに伸ばす秘訣です。先述したとおり、人の髪の毛は1ヶ月に1〜1.5cm程度伸びます。理想が長ければ長いほど時間がかかるものなので、根気が必要になるでしょう。上記のヘアケアを持続し、きれいなロングヘアを手に入れてください。はてブLINE-毛髪・ヘアスタイルauthor合わせて読みたいストレスで毛が抜ける!?抜け毛になる原因とおすすめ対処法ストレスは心身に影響を与えるため、様々な症状を引き起こします。その一つに、抜け毛が含まれているのをご存知でしょうか。ストレスで抜け毛が発生してしまうのでしょうか。年中エアコンのきいた部屋でお仕事しているあなた。乾燥しているのはお肌だけではないことにお気づきでしょうか。実は、髪も年中乾燥の被害を受けています。...頭皮にニキビができて痒い!傷をつけない正しい頭皮ニキビの対処法いつの間にかできていることが多い頭皮のニキビ。毛髪で隠れているため、できていても気が付きにくい場所ですよね。実は、頭皮は顔よりもニキビができやすい環境にさらされています。年齢を重ねれば白髪ができるもの。それが当たり前と思っていませんか。実は、白髪の原因は加齢の他にも様々あります。...黒髪は戻ってくる!増えた白髪を減らす方法30代半ば頃にもなると、白髪が発生することはよくあることです。これは加齢による現象で誰もが通る道・・・と、思っている人は多いでしょう。...髪の傷みは見た目年齢を加速させる!美髪をつくる生活習慣とは?髪の傷みが激しいと、スタイリングも決まりませんよね。そもそも、髪が傷む原因は何なのでしょうか。...洗っているのにフケ発生!知っておきたい正しい頭皮ケア毎日念入りにシャンプーで洗っているのに、フケがでる。頭皮も荒れていて、かゆみまで出てきた・・・。フケ・かゆみなど頭皮のトラブルで悩む人は少なくありません。気にして何度も洗うこともありますよね。...頭皮にも潤いが必要!頭皮の乾燥を防げる3つの対処法フケやかゆみなど、頭皮の乾燥から起こる肌トラブルに悩んでいませんか。秋〜冬にかけては多くの人が頭皮の乾燥を感じています。寒い季節、頭皮はなぜ乾燥するのか。趣味NanaコレまとめNanaコレ(ナナコレ)生活に役立つ情報、恋愛カップル、ペット、占い、貯金、ダイエットなどの情報まとめ。本当に分かりやすい質の良い情報だけをまとめました。AFFINGER4.。