そのような団体とは一切関係ありません。「マインドフルネスの老舗」です。☆当ブログ・ホームページ・メルマガの内容は全て「著作権」が発生しております。無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。名前:メール:件名:本文:FC2カウンターメルマガ無料メルマガをどうぞ!(基本、週一回発行です)メールアドレスを入れ、送信お願いいたします。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。今月、カウンセリング予約が殺到しておりましてブログ(テキスト)の更新が遅れがちになります。当カウンセラーは一人一人のクライエントさんを大切にし、マンツーマン、体当たりで、じっくり行っておりますゆえ効率が悪いです。良くなることはありえません。カウンセラーが体当たりでいかないと回復していかないかと思います。クライエントの皆様には予約が取りづらい状況が続きご迷惑をかけております。・・今日のお話は「うつ病と睡眠中の夢」についてお話をいたします。人の脳は睡眠中、休んでいません。脳はコンビニのように24時間営業です。寝ているときに脳はその日にあった事などの、記憶の整理統合をしています。しても、この記憶や情報は処理できない!!と判断しましたら画像をポロッと出して「夢」という疑似体験をさせます。普段の生活で感情を抑圧すればするほど睡眠中「夢」となって現れます。心の中の形無きモヤモヤを「認識できる形にして」脳で分析・情報処理しやすくすることを心理学では「無意識の意識化」といいます。悪夢をよくみるという事は、いかに普段の生活で感情を押し殺して生きているか・・というバロメーターにもなります。時間を置いて、自身の心はいかがでしょうか?冷静になって、よくみてください。平穏になっているケースがありますね。私は、かつて仏道修行中に修行仲間から「寝ている時、毎日すごい辛そうに寝言言っていましたよ」と言われました。気が付きませんでしたがおそらく、毎日の修行がものすごく辛かったんだと思います。気持ちを押し殺して修行していたんでしょうね。睡眠中の夢でバランスをとっていたのかと思います。いつか時間とお金に余裕が出来ましたらミャンマーやタイに、髪と眉を剃り半年くらい出家したいと思っております・・・その時は、もう日本に帰ってこないかもしれませんが(笑)はい。今日のお話をまとめます。自分で自分を浄化する能力を持っています。夢は自分をセラピーしてくれているんですよ。悪夢も嫌がらなくてOKです。山中紹聖ブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓3クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。夢ってそんな機能があったんですね。朝起きて少ししたら、あれ?夢見たかなぁ?っと忘れてしまいます。朝起きて直ぐにどんな夢だったか思い出す様にします。