liketraining30代での早朝トレーニングでのこと。liketraining40代に入ってから、一時期ジョギングばかりしてたことがあります。liketraining意外にも初心者や久々に運動を再開する人ほど、「今日は何キロ走るぞ!」という目標設定を行っているようです。liketraining私の人生で走ることに大きな変化が起きたのは陸上自衛隊に入ってから。重い荷物を背負って真...サイト管理人(私)ミスター・てぃ元陸上自衛官の40代。自重、ゴムチューブ、ケトルベルで筋トレ。ジョギングでスタミナもつける!趣味は登山と格闘技。