パーソナルトレーニング加圧ボディメイク加圧ボディメイク料金一覧キャンペーン情報さだじぃ。リンパドレナージュストレッチパーソナルトレーニング加圧ボディメイク加圧ボディメイク料金一覧キャンペーン情報さだじい。加圧トレーニング体温を1度上げるだけで元気になる!ご自分の平熱をご存知ですか?私は36.4度でした。体温が1度上がると免疫が5倍になると言われています。それだけ病気になりにくく元気になるんですね。体温を上げて病気を撃退しましょう。それでは体温を上げる方法をいくつかご紹介します。筋肉はからだの中で一番熱を作る場所なので、弱っていると冷え性になりやすくなります。☆規則正しい生活をしてストレスを溜め込まない。自律神経のバランスが崩れると気温の変化に対応できなくなります。☆季節の野菜やたんぱく質をバランス良く食べる。根菜類はからだを温める優れもの食材です。ローライズの衣服よりお腹の隠れる物を選ぶだけで違います。体温が上がることで得られるのは免疫力だけではないんですね。太りにくい体質になるのです。