200」の内容をご説明しましょう。200」は、世界で最も有名なヨガの協会「全米ヨガアライアンス」が定めたヨガイントラクター養成用のカリキュラムの基準に則っておよそ1ヶ月間、200時間の集中トレーニングを行うもの。修了者は、国内外で広く通用するヨガのインストラクター資格「全米ヨガアライアンス認定指導者資格(RYT200)」を取得することが出来ます。実技と講義をバランスよく組み合わせた、ハワイならではのカリキュラムヨガの知識やスキルをより一層深めたいという方にも応える充実の内容カリキュラムは、自然豊かなハワイならではの環境を活かした様々なヨガの実技レッスンとヨガの哲学や理論、その理解に欠かせない解剖学や生理学についても学ぶ講義をバランスよく組み合わせたものです。ヨガのインストラクターを目指す人はもちろんのこと、ヨガの知識やスキルをより一層深めたいという方のニーズにも応える充実の内容となっています。01空や海、山や森などのハワイの豊かで美しい自然は、圧倒的な開放感と現地の人々が「マナ」と呼ぶエネルギーにあふれる、ハワイならではの特別な環境です。そんな大自然のもとで、それを十二分に活かしたハワイならではの様々なヨガを学べることが、カラダアカデミーの特徴のひとつです。海辺での「ビーチ・ヨガ」は、どこまでも広い海と高い空を目の当たりに、穏やかで心落ち着く波の音を聞きながら行うヨガ。潮の香りを胸一杯に吸い込んで心地良い風に吹かれれば、自分自身が解き放たるのが感じられことでしょう。「サンセットヨガ」は心身を浄化させる力があるとされるハワイの夕陽の光に包まれながら行うヨガで、後半ではキャンドルのあかりを灯しリラックス効果をさらに深めます。明日に向けて集中力を高め、にパワーチャージにもなるはずです。太陽が完全に沈んだ後に空に唯一輝く満月の光を浴びながら行う「フルムーンヨガ」にも心身を落ち着かせ整える働きがあるとされています。その他にもアクアブルーの海に浮かべたSUPボードと呼ばれる板の上に立ちながら行う、新しいスタイルのヨガ「SUP」ヨガは、不安定なボードの上で行うために体幹やインナーマッスルが鍛えられ、バランス感覚も養えます。