手書きのペプシの紙コップは、フレディ・マーキュリーへのオマージュ。お点前にも登場しました。なにやら、音響装置が?????なにが出るのかは、最後の映像のお楽しみ。お菓子は、めぐたま特製ROCK風松風。してるでしょ(笑い)。朝から、伝統とロックの融合のひと時を楽しみました。次の開催は9月8日(日)。お越しをお待ちしています。さんめぐたま寄席も遂に十回!一部はスーパー二つ目の落語をたっぷり聞きます。2部は落語家さんを囲んでの宴。現在まで伝承されている伝統的な話芸。毎回違う江戸料理を、あちこちの文献を探して、おかどめぐみこが作ります。落語+江戸料理のめぐたま寄席だけの楽しく美味しい一時、ぜひお越しくださいませ。江戸料理の一部をご紹介します。豆腐を好みにつぶして寒天で固める。「味は好み次第」とある。骨付きの鶏を生醤油と酒で炒り煮する。鎌倉時代前期の歌人、藤原定家が好んだためについた名前とも言われている。「紫蘇」の字が示すように、本来シソは赤シソが普通だった。芽紫蘇や赤シソを使ったこのごはん、さっぱりとして暑い時に食が進みます。他では味わえない、落語と江戸料理の一時。落語:入船亭小辰さん江戸料理:おかどめぐみこ会費:4500円(落語とご飯。ドリンク別/定員30名。megutamatokyo@gmail.com、03−6805−1838*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。土田ヒロミの写真世界を読み解く7月の「写真集を語り尽くす」はゲストに土田ヒロミさんをお招きします。ヒロシマ3部作」、『砂を数える』、『ベルリンウォール』など、個と社会との関係を独自の視点から捉え直す力作を次々に発表してきました。近作の『フクシマ2011-2017』は、原発事故直後から福島県各地を定点観測的に撮影した写真を集成したものです。今回は、土田さんのユニークな発想、制作を持続するエネルギーが、どのあたりから湧いてくるのかを写真集を読み解きながら探っていきます。土田さんの肉声をたっぷり聞くことができる貴重な機会ですので、ぜひ足をお運びください。私は「写真が好き」だけで、走って参りました。気がついたら結構な時間が経っていることに驚いています。独りで振り返ることは、あまり好きではありません。皆さんと共に他人事のように土田ヒロミを眺められたらよいなーと考えています。腑分け、是非ご参加ください。megutamatokyo@gmail.com*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。20内田英利さんによるシコアサイズの講座です。運動不足の人からより体を鍛えたい人まで,誰にでも効果があるエクササイズです。*年齢は12歳以上の方を対象とします。妊娠中の方は、医師の同意を得た上での参加をお願いします。シコアサイズの後には、内田トレーナーを囲んでめぐたま特製ちゃんこ鍋を食べます。運動の後でも、不思議とちゃんこはおいしくたくさん食べられます。今回のちゃんこはどこのかな?乞うご期待。*シコアサイズのみの参加も可能です。•シコアサイズとは1股関節周辺の筋肉を強くし、体幹部が鍛えられます。2骨盤の歪みも原因の一つである腰痛を軽減します。3姿勢が良くなり、深い呼吸が身に付きます。4脚の衰えを防ぎ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善します。どのような方に体験して頂きたいですか。1立つ・座る・歩く、階段を昇り降りする等、日常の生活活動を楽にしたい。2基礎代謝を上げたい。3健康寿命を延ばしたい。4スポーツのパフォーマンスを上げたい。シコアサイズのサイトhttp://www.shicore.info/shicorecise/whats.html四股は、健康維持やダイエットにも最適な運動となります。腰を落としていく一連の動きは、太ももやお尻を引き締め、腹筋や背筋を強化し、また、へそ下の丹田という箇所に力を込めることから、下腹部の余分な脂肪も取ることもできます。四股を続けることで、体の左右の歪みが正されることも大きな特徴となります。これにより、肩こりや腰痛などの体の不調も改善することができるでしょう。股関節のリンパ腺を刺激することから、全身の代謝促進にもつながります。運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。フルマラソン歴14年。10:30~11:15ちゃんこタイム(お昼ご飯)11:15〜12:30*シコアサイズのみの参加も可能です。次回は7月は13日(土)に開催します。/お一人様一回(シコアサイズとちゃんとご飯付き)*価格は税抜表示になります。シコアサイズのみ参加は2,000円になります。折り返しご連絡させていただきます。*キャンセルは、前日の営業終了までに株式会社フィットネス・ゼロまでお電話もしくはメールにてご連絡ください。*遅刻の場合は、事前に株式会社フィットネス・ゼロまでご連絡をいただくようお願いいたします。*動きやすい服装、タオルをご用意ください。裸足で行うため、内履きシューズは必要ございません。飯沢耕太郎51写真家を志す人にとって、ポートフォリオ(作品ファイル)を作ることはとても大事なことです。よいポートフォリオとはどんなものなのか、実際に持ってきていただいたポートフォリオを講評しながら考えていきます。作品点数や大きさには特に制限はありませんが、時間の関係で、あまり多すぎる場合には全部見切れないこともあります。他者の作品を見ることもとても大事なので、ポートフォリオを持参されない方も参加可能です。完成度の高さよりも、思い切って自分のやりたいことを表現している作品を期待しています。megutamatokyo@gmail.com*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。*前日、当日のキャンセルは準備の都合がありますので、キャンセル料をいただきます。ランチ飯沢さんと一緒にランチを食べる方は事前にお申し込みいただけると嬉しいです。