ズッキーニ・ルッコラ・人参の浅漬けヘルシーレシピ無添加レシピ!わくわく美肌健康ダイエット!安心安全な無添加レシピや運動で美肌で健康的にダイエットの体験談ブログです。副菜ズッキーニ・ルッコラ・人参の浅漬けヘルシーレシピです。いつもの浅漬けの内容をズッキーニ・ルッコラ・人参に変えただけですがとっても美味しかったので、レシピを残しますね。ズッキーニが美味しいです。炒めても焼いても煮ても美味しいですが、生のズッキーニも美味ですよ。太白ごま油小さじ1杯かつお節1/2パック(好みの量、代わりにアンチョビでも美味しい)レシピ1:大きめの瓶に、食べやすくカットした好みの野菜(塩を軽く振る)をギュッとしながら詰めていく。2:途中で梅干しと鰹節を入れて、また野菜を詰めていく。3:詰め終わったら、醤油と油を加える。4:瓶を逆さまにして冷蔵庫で保存5:翌日には、食べれるようになっています。コレは、瓶に詰めていて少し食べるために取り出した後です。好みの量をお皿などに入れて、食べましょう。サニーレタスなどと一緒に食べるのも美味しいです。パンにのせて食べるのも美味しいです。塩も少なめでオイルも入るので日持ちはしませんが(冷蔵庫保存で4日くらいで食べてしまいましょう)サラダみたいにたくさん食べることができます。して美味しいので、作ってみてください。いろんな野菜で作れます。アスパラガスも美味しかったです。ルッコラやグリーンリーフも少ししんなりしますが、美味しいです。私が一番美味しいと思うのは、ズッキーニです。食物繊維やビタミンがたっぷりなので、美肌にも健康にもダイエットにも最適です。無添加なのでヘルシーですよ。気軽に冷蔵庫にある野菜で作ってみてくださいね。簡単ローストビーフレシピ!オーブン100度の低温調理で柔らか!簡単ローストビーフレシピです。オーブン100度の低温調理で柔らかで美味しかったです。ミディアムの筈がウェルダンに近づいていました。副菜ムカゴ(むかご)の効能効果!(アルギニンも多い)と簡単シンプルレシピアルギニンも多いムカゴ(むかご・零余子)の効能効果とシンプルレシピです。ムカゴ(むかご)って何だろう?と思う人もいるかもですね。菊芋のおかか和えレシピ!イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエット!菊芋のおかか和えレシピ!イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエットになるという話です。白瓜の胡麻味噌和えを作ってみました&マクワウリのこと白瓜の胡麻味噌和えを作ってみました。アップするのを忘れていたのですが美味しかったので書きますね。検索:プロフィール無添加レシピ!わくわくダイエットブログ管理人のサト愛です。私は、糖尿病家系で太りやすくてずっとダイエットをし続けています。20年間薬剤師として働いてきた経験から健康的なダイエットに興味があります。それで日々の無添加ダイエットレシピや美肌や健康に良い運動体験など公開していく予定です。続きはこちらをどうぞ。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMEPREVNEXTTOPMENU。