コピー2017.08.31こんにちは、こうたです。日本代表戦盛り上がってますね!今日勝ったらW杯出場決定ってことで僕も大注目しています。あー、家で大きなテレビで見たかったなぁ。ちくしょー!こんな大事な日に出先にいる僕です。勝ってくれー!ダイエット記録というわけで今日は出先なので簡単な更新です。8月30日の食事と運動、8月31日朝の体重を公開します。牛乳もういちいち書く必要ないんじゃないか?ってくらい毎日同じもの食べてます夜はたまには作らなければってことで僕が作りました。だし巻き玉子だし巻き玉子がねー。うまく巻けなかったので形が悪いですが味はおいしかったです。デザートに糖質70%カットのアイスを食べましたーこれ本当美味しいです8月30の運動ジョギング10km雨の予報だったので自転車通勤はやめました。夜はジョギングが気持ちいい気温になってきました。8月31日朝の体重8月30の体重は70.1kgでした。8月31日朝の体重はこちらです。今日は家に帰れないので明日の体重は計れません。出先で太らないように気を付けまーすなんて書いてたら日本追加点!このまま勝ちきってほしいですねー。α6000を大事にしたいのでレンズフィルターをつけましたこんにちは、こうたです。手にしたうれしさで昨日から意味もなくいろんなものを撮りまくっています。ソファか...スポーツフルマラソン挑戦62回目の20km走。タイムが大幅UPしました。あと2か月半でサブ4狙う!こんにちは、こうたです。今日はちょっとお久しぶりのフルマラソンの記事です。前回のマラソンの記事はこんな感じです。なんて理由でダイエットを決意される方、多いですよね。僕もね、ダイエットしなきゃ!って何回も思ったことがあります。先日の記事で、ダイエットのことを書きました。こちらの記事に、ありがたいことにコメントをいただきました。痩せて変わったことはありませんか?とあったので、これはま...ダイエット「1週間で6kg太りました」って記事を書くためだけに太りに行ったお話。ここからダイエットして元に戻します!こんにちは、こうたです。夏っていっぱい汗をかくし、食欲も落ちるし(ぼ、僕の食欲は衰えを知らないんですけどね...)、ちょっと放っておくとすぐに体重が落ちてしまいませんか?もちろん、減っている体重のほとんどが水分なので、厳密には「痩せた」と...ダイエット僕がダイエット中に食べていたものを紹介しますこんにちは、こうたです。今日は、昨日まで取り組んでいたダイエットで僕が食べていたものを紹介します。基本的に毎日その日に食べた食事を公開していました。...ランニングシューズが違うとタイムや疲労度が変わるのか僕目線で検証してみました。06:40おはようございます。コンスタントに10キロ走っておりますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。フルマラソン挑戦62回目の20km走。タイムが大幅UPしました。フルマラソン挑戦62回目の20km走。タイムが大幅UPしました。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。