感じなければ、それについて冷静に考えられないのです。考えているようで、全く考えられていません。方法を聞きたがったりします。「アメリカに行く気が無いのに、アメリカにはどうやって行ったら良いですか?」と聞いているのと同じです。そんな事をしてしまっている状態が、パニックなのです。「方法」だけ考えても無意味な事ぐらいも、わからなくなっているのです。人間は、感じてすぐに行動に移るわけではありません。「実際に他人を裏切る事」は、全く違う事です。思考で自制しているからです。「自分が実際にそのような行動をしてしまうんじゃないか?」という不安を感じているのかも知れません。そんな事はありません。「ネガティブな衝動」が収まっていくのです。気持ちだけなら罪に問われないのだから、まずは、ネガティブな気持ちを徹底的に認めなければなりません。自分は本当にクソ野郎だ、クズ野郎だ!って思うかもしれません。そんな事はありません。気持ちだけなら、誰にでも沸くモノです。実際にクソ野郎、クズ野郎に近づいていくかもしれませんけどね。行動が、有罪になるのです。「気持ちは無罪」って事を分からなければなりません。自分の潜在意識の声を感じる事が怖くなります。感じる感覚を閉ざし、パニックに陥るのです。ネガティブな気持ちを、認めれば良い。感じれば良い、叫べば良い。「全部投げ出した〜〜〜〜〜〜い!!!」って、叫べば良いのです。それが、ネガティブな気持ちの解放であり、抑圧の解除です。叫んでも、実際にそうするのとは別の話ですから。気持ちを感じるだけでは、行動しないのです。】も、認める必要があります。】と思いたくないのです。「生きる価値が無い、幸せになる価値が無い」そんな風に想っているからです。「死ぬべきだ、不幸になるべきだ、苦しむべきだ」と思っているのです。