LCHF)という栄養補給法があらためて注目されています。それによる高速化、とりわけ40〜50歳以降のパフォーマンス向上が、1990年代ごろ流行した同様の「マフェトン理論」との大きな違いでしょう。日常生活での糖質制限を活用しています。Plews(35歳)もこの手法を活用しているようです。この低糖質によるトレーニング&レースという手法を、1年間以上にわたり調査しながら自らの競技活動で実践しているのが、プロランナー&コーチの小谷さんです。参加者のうち実践者との体験共有などを行いたいと思います。フィットネス企業を経てコーチを開始。