自身の深層心理の「もっともっと・・」にまず気づきます。この心の作用は仏式瞑想では心の三毒(三大煩悩)の一つ「貪り(loba:ローバ)」といいます。次に貪りに対し、マインドフルネス仏式瞑想の技をかけていきます。焚火・炎に薪(まき)をくべなければその炎はどうなりますか?燃焼の供給源を失った炎はしばらく燃えていますが、やがて力を弱め・・消えていきます。物事は「推進力」を与えなければ生起→生成→消滅していきます。(諸行無常)また、もっともっと食べたい!あとちょっと食べたい。食べ過ぎたという、自責の念に駆り立たれトイレに行き嘔吐してしまう方もみえます。「瞋恚・怒り(dosa:ドーサ)」も働いている事もあります。↓このケースでは「過食・嘔吐」もしくは自殺念慮。「貪り(loba)」、もしくは「瞋恚・怒り(dosa)」を発見しましたら、次にそれらに対し、マインドフルネス仏式瞑想の技をかけていきます。炎に薪をくべなければその炎はどうなりますか?燃焼の供給源を失った炎はしばらく燃えていますが、やがて力を弱め・・消えていきます。物事は「推進力」を与えなければ生起→生成→消滅していきます。炎が炎上することになってしまいます。専門家(心理療法家・カウンセラー)とマンツーマンで「正しい作法で」お稽古していきます。自由に生活が出来るようになっていきます。西洋式の心理療法やセラピーとは全く違った角度から心の病にアプローチしていきます。私達日本人のご先祖様の頃から、DNA・潜在意識の中には仏教的な考え方、とらえ方が刻み込まれています。来る事もあるかもしれませんね。この東洋の心理療法マインドフルネス仏式瞑想のルーツは、2500年前、お釈迦さまが心の病に苦しむ人達のために作られた伝統的心理療法です。ブログランキング参加しております。応援クリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。当心理カウンセリング、心理療法(マインドフルネス・森田療法)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。読んで字のごとし「定型ではない」うつ病。皆様が知っている、普通の「いわゆる」うつ病に当てはまらないタイプのうつ病の事です。過去記事(カテゴリー)にて定義のような事をたくさん述べておりますので、よろしければお読みください。