究極の抗酸化物質です。水素を上手に取り入れて健康になりましょう。水素と健康について水素水で、コレステロールを減らす事が出来る情報が飛び込んできましたのでこれについて調べてまとめてみました。コレステロールとは出典【写真AC】そもそもコレステロールは病気の原因となる悪者と思われがちですが、実は人の身体にとっては必要不可欠な栄養素です。コレステロールの役割としては、細胞を包んでいる細胞膜の材料、脳細胞の神経繊維を包む鞘(さや)の成分、性ホルモンや副腎皮質ホルモン、胆汁酸、カルシウムの材料となるビタミンDこれらの材料となる必要不可欠な成分です。コレステロールは、細胞や細胞膜が密集している部分に多くあるため、肝臓、脊髄、脳に多く存在しています。悪玉コレステロールと善玉コレステロールコレステロールは、LDLコレステロールと、HDLコレステロールの2つに大きく分かれており、LDLコレステロール一般的に悪玉コレステロール、HDLコレステロールの事を善玉コレステロールと呼ばれています。実は、コレステロール自体には違いは無く、体内輸送する際におけるコレステロールと複合体を作るリボタンパク質の種類によるもので、末端の臓器に運ぶたにつかうのが、LDLコレステロール、逆に末端の臓器から回収して肝臓に運ぶのが、HDLコレステロールで、LDLコレステロールが多くなる事で、動脈硬化などの疾患が発生します。材料として使用されています。表1のようにカロリーとコレステロールは必ず一致するわけでは無い。67表1のようにコレステロールは、動物に多く含まれており、中でも卵黄が食品においては、1番多い食品です。植物にもコレステロールと同様の働きをする成分があり、こちらはフィトステロールと呼ばれているものがそうです。コレステロールの標準値と食品コレステロールの標準値は、表2のようになっています。150mg/dl以上LDLコレステロールは、これ以上にしないように、HDLコレステロールはこの数値以下にならないようにする必要があり、表1のような食品を多く食べると上昇しますが、もともとコレステロール値が低い食品を食べ過ぎてもコレステロール値は上昇します。こんにゃくなど水溶性食物繊維を多く含むものはコレステロールを腸内で吸収するの防ぐ働きがあります。不飽和脂肪酸を多く含む、オリーブ油、なたね油、紅花油や、いわし、アジ、サンマなどの青魚などはコレステロールを下げてくれます。リスクが上昇して、低くなると脳卒中のリスクが上昇します。貧血などのリスクが上昇します。水素水を飲むとコレステロールが下がる?高脂肪食を食べさせた、ゴールデンラットに高濃度の水素水を飲ませたところ、脂質が低下する事が判明した。20人のメタボリックシンドロームの患者に高濃度の水素水を1日0.9から1リットルを約10週間の間飲ます事で、総コレステロール、悪玉コレステロール(HDLコレステロール)などを測定した結果が低下する事が判明した。Eなどが減少が確認出来、悪玉コレステロール(HDLコレステロール)が減少する事で、機能が改善され、酸化ストレスが軽減されメタボリックシンドロームの予防に有益だと解明された。免疫力の指標である、抗酸化酵素のSOD(スーパーオキシドジスムターゼ)が増加する事が確認できたとの事です。魔法の言葉「お魚好きやね」で健康的な生活をしませんか?水素水を飲んでコレステロールを下げてみませんか?自律神経の疾患が水素で改善する?大気中にも0.5ppmの水素が含まれているのをご存じですか?[ミルクde水素]水素は、お腹でつくられます。views還元水素水の効果を使って、健康的な生活をしましょう。水素健康協会シェアTOPへ。