飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体)飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体院)。今までにない治療法で改善します。治療の流れアクセス院長プロフィールメディア情報ブログ飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体院)。今までにない治療法で改善します。お知らせ院長コラム頭痛、肩こりアーカイブ2020年1月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月パルモ飯田橋整骨院ブログ2017.06.01自分で肩の痛みを治す肩甲骨体操カテゴリー:院長コラム今年の目標は仕事では計画治療と猫背・O脚・骨盤矯正セミナーの充実とDVD化。プライベートでは年2回の家族旅行の院長の川原です。今月は肩の痛みを治すための肩甲骨体操をお伝えします。肩甲骨ってご存知ですか?そうです背中の骨です。二刀流の大谷、水泳の北島、野球のイチロー。この人たちに共通しているのが、肩甲骨の可動域の広さです!つまり肩甲骨の周囲がとっても柔らかい☆では、肩甲骨をどうやって柔らかくするか?1腕を下に伸ばした状態で肩甲骨を上下に動かす。2腕を横に伸ばした状態で肩甲骨を近づけ遠ざける。3腕を下に伸ばしながら背中を丸めて腕を後ろに引き、胸を反らす。1~3を各10回ずつです。肩甲骨つながりで猫背という問題があります。肩の痛みが治らない人の90%以上は猫背になってます。さぁ胸を張りましょう。肩甲骨を寄せるように、胸の筋肉と鎖骨を伸ばすのが理想的な姿勢です。ある間違いが肩甲骨を寄せようとして肩をすくめる動作です。これでは首や頭の後ろに負担をかけてしまうので注意しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。治療の流れアクセス院長プロフィールメディア情報ブログお問合せ。