ローリング治療を主に芦屋市で施術しております。ラグビー治療院という屋号を付けております。平成3年から整骨院を開業、休日にはラグビートレーナーをして来ました。■きちんと排便する・食物繊維を多く摂取する・腸もみ(便秘の解消にはとても有効です。含まれています朝の食事前と就寝前以外にもこまめにコップ一杯の水を飲む習慣をつけましょうその場合、水道水はおすすめ出来ません水道水は鉛が溶解することがあります採取水源や成分が明らかなミネラルウオーターを選んで下さい水道水を飲むなら逆浸透膜タイプの浄水機を設置すると有害物質を100%近く排除できるので安心です(糖を下げるホルモン、インシュリンが作られるには亜鉛が必要ですが、鉛はその作用の邪魔をします)■皮脂腺から汗を出す・体の表面から温めることです!「半身欲」がおすすめです。ぬるめのお湯に、20分も上半身をだして浸かっていると全身がポカポカと温まって、体の中から汗も毒素も吹き出します。激しい運動より有酸素運動です。(30分?40分の速足歩きや自転車こぎなど)■血液やリンパの流れを促す「半身欲」のあとでシャワーマッサージ」で体を刺激するローリング療法にて内臓の治療、抹消(手、足の末端部)、そして全身の治療をすることにより、抜群の効果があります。