マーリン占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、あなたにおすすめの「ランチタイムのリフレッシュ法」がわかります。チェックしてみましょう。■Q.あなたが「おしゃれのワンポイント」にしているのは、次のうちどれ?(1)腕時計や眼鏡(2)アクセサリー(3)靴(4)バック■解説(1)「腕時計や眼鏡」を選んだあなたあなたにおすすめのランチタイムのリフレッシュ法は「セルフケアをする」こと。メイク直しをする、ヘアスタイルを整える、歯磨きをする、マッサージをするなど、午前中がんばった自分をいたわりつつ、午後の自分を応援するような気持ちでケアしましょう。(2)「アクセサリー」を選んだあなたあなたにおすすめのランチタイムのリフレッシュ法は「好きな音楽を聴く」こと。午前中バタバタして忙しかった日は「リラックスできる曲」、午後に大事な仕事を控えているなら「テンションが上がる曲」など、その日の状況や気分に合わせて選曲をしましょう。(3)「靴」を選んだあなたあなたにおすすめのランチタイムのリフレッシュ法は「身体を動かす」こと。職場のまわりを散歩するなど、積極的に身体を動かしましょう。忙しくて昼休憩が短い場合は、ストレッチや深呼吸をすることもおすすめです。適度に身体がほぐれて、いい気分転換になりそう。(4)「バック」を選んだあなたあなたにおすすめのランチタイムのリフレッシュ法は「おいしいランチを食べる」こと。外食派やお弁当派の人も、しっかり昼食をとりましょう。好きなメニューを選んだり旬の食材を楽しむなど、自分の心が喜ぶ食事をするとリフレッシュ効果がありそう。今回の心理テストではあなたにおすすめの「ランチタイムのリフレッシュ法」をご紹介しました。午前中のストレスを吹き飛ばして午後も元気に仕事に向かうために、ランチタイムを有効活用しましょう。伊藤マーリン雑誌や書籍の占い・心理テストの原稿執筆、WEBやスマホの占いコンテンツ制作などで活躍中。Postsベースを立て直してメリハリをつける。