マッサージや寝具、椅子について。マッサージや寝具、椅子について。腰痛はとても辛く、しんどい病気ですね。そんな私が『ぎっくり腰』を初めてやったのが、26歳の時です。『悪い腰なので治療しなさい』と言われていたにも関わらず、全く何もケアしてなかったのが悪かったのですが、それ以来、一週間から二週間に一度は必ず民間のマッサージに行っています。スポンサードリンクあとは、健康保険の使える整骨院にも行っています。実感としては、国が認めている整骨院でマッサージをしてくれるのは15分から20分程度なんで、正直、民間のマッサージの方が効きます。お金は保険が効かない分かかりますが。あとは、腹筋と背筋のバランスが大事らしいので、時間があいた時にはそれもするようにしていますが、背筋って一人で鍛えられるものなんでしょうか?スポンサードリンク体重の増加も腰痛の原因になる一つだといわれてます。ちなみに私はこの9ヶ月くらいで、10キロ痩せましたが、正直、腰の悪さは前と変わらないと思います。どのような事にしても思いますが、病気は日常生活と大きく関わってると思います。人間が一生のうち、1/3を過ごすと言われている寝具は重要です。あとは、仕事の時に座る椅子。この二つは、身体に負担をかからないものを是非選んでほしいと思います。最後に、腰痛で悩む方は、基本これといった解決策はないと思います。これ以上ひどくならないようにする方法は、上記のうちできそうな事を治療方法として試して頂ければと思います。個人的な感想になりますが、私は20代の頃からマッサージに行っていて、40歳になった今でも行ってます。今まで三人のマッサージ師の方と出会い、その方がみなさん素晴らしい技術を持っているおかけで、ぎっくり腰にならなくて済んでいるのだと思います。腰痛の鍼灸治療は長くお付き合いできる鍼灸院がおすすめ40代男性です。学生時代の頃から腰痛には悩まされており現在でも週に一度ほど鍼灸院に通っております。治療期間はどのくらいかかったか?私は元々、腰痛もちではありましたが、ある日、信号で止まっていた時に後ろからトラックに追突されて、激しく腰を打ち、痛みに耐えられなかったた...記事を読むぎっくり腰で鍼灸接骨院にかかりました。鍼を打つと少し良くなりましたが...。アパレルの仕事中に初めてぎっくり腰になってしまいました。最初は「痛いかな?」という程度でしたが、一時間程経つと痛みで立っていても...記事を読む腰痛の治療法でまず気を付けたいこと!自分で判断するのは危険?腰痛の治療法といえば湿布や塗り薬、安静にしておくことなどが思いつきますが、医者の診断なしに勝手な治療をすると、かえって状態が悪くなってし...記事を読む椎間板ヘルニアを電気治療で改善させました。早く良くするには?前々から腰が痛かったのですが、ある日、朝起きたら起き上がれないほどの激痛が。起きられるようになるまで布団の上でゴロゴロ...記事を読む腰痛に効く鎮痛剤はロキソニンが良い?効果がイマイチならセデスが良い?何年か前に乳がん検診をやったので、一緒に当時悩んでいた腰痛、ひざ痛も診てもらいました。その時は、特に診断名はなく、湿布はロキソニ...記事を読む椎間板ヘルニアが牽引治療で楽になりました。痛む時はどうする?私は今から約10年前、朝目が覚めるといきなり起き上がれなくなりました。以前から腰痛はありましたが、起き上がれないほどの腰痛は初め...記事を読むぎっくり腰になった時にコルセットを着ける期間は?長期間着けると...?私は今から8年前に、仕事中に段ボール箱を持ち上げようとして腰がグキッとなりました。いわゆるぎっくり腰です。段ボールはそれ...記事を読む腰痛の治療にEMSは効果があるの?筋肉の凝りをほぐし血行改善してくれる?腰痛に悩まされている人は、世の中にたくさんいらっしゃいます。その方々の腰痛の治療法となると、その方法は多岐に渡ります。マ...記事を読む腰痛で整形外科に通院しリハビリをした体験談。効果のあった治療とは?23歳の頃、腰痛がひどく整形外科に通院していました。腰より少し下、ちょうどお尻の割れ目が始まるところの少し上くらいに痛みがあり、...記事を読むバドミントンで腰痛になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。慢性的な腰痛は背骨の歪みが原因だった?腰痛改善への道。10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら...?原因不明の腰痛でした。腰痛は生活習慣が関係している?20代後半で原因不明の腰痛に。