ローリング治療を主に芦屋市で施術しております。ラグビー治療院という屋号を付けております。平成3年から整骨院を開業、休日にはラグビートレーナーをして来ました。(Wed)腰痛の方です原因はありません朝から痛みが少しずつ出て来たようです下の写真は腹部を施術した後の腰の動きです。骨組織は、刺激が乏しいなかでは萎縮を起こし、通常刺激では骨は維持される程度である。強い刺激を与えることにより、細胞は生理学的に活性化して増殖が行われる。刺激が強すぎると細胞は破壊され、吸収を生じる。着地前半では足部は回外し着地前半では回内しアキレス腱に捻じれをかけますこの繰り返しによりアキレス腱に小断裂が生じます足関節が正常な位置であればこの繰り返しを行っても少々では痛みは生じないと思えますところが上記しているように足関節が普段から回内されている方はこの着地の動作によりよりアキレス腱に小断裂を生じ痛みが発生しやすいと私は考えていますまた、以前にこのような患者様もおられました足関節を一見すると内側に向いているいわゆる内またでありO脚です来院された理由は、やはりアキレス腱周囲炎です※その時にUPしたブログです--------------------------------------------------------------「アキレス腱が痛い!」といって、来られる患者さんです普通、少しくらいの痛みでは我慢されます来院されるときには、辛抱ができないようになって来られそのときは、アキレス腱が肥厚といって分厚く感じます写真では少し分かりにくいですが、なんともないアキレス腱とではつかんだ感覚がぜんぜん違いますこのときに少しでも強くつまむと、患者さんはかなり痛がりますローリングで治療をしていくと、ふくらはぎに「しこり」を感じます私の経験ですが、ふくらはぎの外側(外側誹腹筋)の上方に、大きな「しこり」がでますその他にもハムストリングス、臀部、腰、背中も全部治療していきますいずれも硬い「しこり」が出ていますので、丁寧にほぐしていきますただ直接治療すると、かなりの痛みを訴える人がいますので直接の治療は、さけた方が良いです私の場合体全身をほぐし、超音波で直接の治療はしますそして、治療は終わりですがアキレス腱に肥厚がある人はO脚のなられている方や足関節が必要以上に回内されている方が多いですこの方は内股のO脚ですただこの方は、年齢がまだ20才なので目に見えてのО脚は分かりませんがかなりのО脚または変形性膝関節症の予備軍ですすでに、腓骨が脛骨から離れかけています治療は、「しこり」をほぐしていくと痛みは取れますしかし、予防も大事ですО脚になっていくと、膝が反張膝といって後ろに反り返っていきますおしりが突き出た格好になりますそうすると、おしりが突き出ているために腰が後弯します背中が前に倒れていくため反り返ろうとします次に、首が後方に倒れてれて行きます後方に倒れたままでは、前が見えず歩けないので、今度は首を前に倒しますまた、このような背筋では肩の動きがどんどん悪くなります。今日来られた患者さんは、まだ20才なので目に見えて分かりませんが歳をいくにしたがって、上記のことが顕著に現れて来ますそして、こような人は60才くらいになると膝関節の変形がきつくなって来ると思えますこれがアキレス腱周囲炎についての、私の見解です付け加えですがアキレス腱周囲炎の人がよく言われることですが。(Thu)糖分の摂り過ぎは腸内の善玉菌(ビヒィズス菌、乳酸菌)を減らす、ブドウ糖などの単糖類は腸内細菌の餌とならないためである。糖分は急激に血糖値を上昇させます。一時的な脳の疲労については効果を発揮します。なるとさらに糖分を欲しがります。甘いもの好きが生じます。その結果、血糖値を下げるため膵臓に負担がかかります。急激な血糖値の降下は脳へダメージを与えます。血糖値も徐々に上げることです。徐々に血糖値を下げます。昼食頃には徐々に血糖値が下がって来ます。