瞑想ヨーガ6/1(土)瞑想ヨーガ「アジュナーチャクラの瞑想」が近づいて参りました。先行きの不透明な昨今。アジュナーチャクラはとてもタイムリーなテーマです。アジュナーチャクラは「丘の上の見張り番」とも呼ばれ司令塔のような役割を果たします。優れた歴史上の指導者や革新的な経営者は目もと涼しく、額が明るく開けてる感じがしませんか?それが、まさにアジュナーチャクラが活性化されている状態です。的確な判断ができるようになります。その大事な司令塔、アジュナーチャクラを働かせるためには、いくつかの大事なポイントがあります。丘の上から全体を見渡すように第三の眼・アジュナーチャクラは身体全体を的確にコントロールします。下半身の土台をしっかりさせるためにぴったりなのが第三の眼を持つ、シヴァ神にちなんだアーサナ。「怒れるシヴァ」と「踊るシヴァ」を連続技として実修し下半身を鍛えます。眉間の奥にあり、眼と深くつながっています。眼のエネルギーを第三の眼に返すことでアジュナーチャクラを活性化します。3、骨盤のエネルギーとのつながりアジュナーチャクラ自体のエネルギーの容量はあまり多くありません。眼や頭を使うとすぐ疲れるのもエネルギーの容量が少ないので、すぐ枯渇したり、オーバーヒートしてしまうからです。別のバッテリーとつなぐこと。第三の眼は容量の多い骨盤のエネルギーと深いつながりがあります。容量の多い骨盤からエネルギーを供給すれば、オーバーヒートの心配なくアジュナーチャクラを活性化できます。ヨーガでは、アシュウィニムドラーで会陰を締めて、骨盤のエネルギーを第三の眼へと引き上げます。呼吸法ではさらに精妙に太陽と月(陰陽)のエネルギーを第三の眼に集め、アジュナーチャクラを活性化します。丘の上から見下ろすように冷静に眺めることが出来ます。今の自分にとって必要な情報がはっきりと見えてきます。情報が洪水のように溢れている昨今。自分らしい幸せの道を見つけてみて下さい。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。