気になる、太もものセルライト。放っておくと、ボコボコはどんどんひどくなるばかり。この太もものセルライトをなんとかしたい。そんな人は、リンパマッサージがおすすめです。セルライトは、血管やリンパの流れが悪くなりそこに老廃物やら水分やらがたまっている状態。そのため「血行をよくする」ことが大事。そこで、セルライトの除去には、リンパマッサージがおすすめ。●セルライト除去の方法(リンパマッサージの基本)ステップ1:筋トレして内側から燃焼促進→1分(スクワットなど、筋トレをすると、筋肉が発する熱で体が内側から温まる)ステップ2:押す、にぎる→1分(セルライト解消をしたい部分を、ギュッギュッとにぎる。太ももなら、大きくつかんで、ギュッギュッとにぎる)ステップ3:さする(老廃物を流す)→1分(セルライト解消をしたい部分を手のひらでさする。リンパの流れがよくなる)ステップ4:もむ→1分(タオルをしぼるようなイメージで、もむ(ねじる)。筋肉の血行がよくなるステップ5:パコパコたたく→1分(手のひらを少し「くの字」にした状態でセルライトの除去をしたい部分をたたく。ホントにぽかぽかしたんです。冷たかった皮膚が温かくなるし、体も温まるから不思議。お風呂に入っているときにやると、汗が出やすくなりました!1日1~3回程度やるといい。お風呂に入っているときや入浴後などの体が温まっているときがオススメ。次の日は、足すっきりです!むくみが取れて、ふくらはぎが驚くほどスッキリやわらかくなりますよ、ホントに。自分でやる以外にも、エステの体験でリンパを流してもらうこともできます。スリムビューティーハウスのエステ体験に行ったとき、太もものハンドマッサージをしてもらいました。太ももの裏側は、自分では手が届かないだけに、本当に気持ちよかった!固かった太もも、柔らかくなったし、ふくらはぎもすっきり!仕事で座ってばかりなので、ずいぶんリンパの流れが悪くなっていたんだなと実感。ヒートマットにくるまれての汗出しもあるので、体全体の血行もグンとよくなります。気軽に体験できるので、行ってみるのもおすすめですよ~。エステ体験をする人に、おすすめのエステ。ラ・パルレの体験談を読む初めてエステ体験する人に超おすすめ。イチオシ!足のむくみが確実に取れます。→→スリムビューティハウスの体験談を読む東洋医学にもとづいた、カラダの巡りがよくなるコース。1回の体験でもサイズダウンがかなり期待できます!関連記事セルライトはエステで落とせるの?セルライトの原因は、座りっぱなしでリンパの流れが悪くなること太もものセルライト。リンパマッサージの方法セルライトのできやすい場所セルライトの原因は、冷えとむくみと座りっぱなしにあるみたい私が実際に自分のカラダで体験してエステランキングを付けてみました。「おすすめのエステ口コミランキング!」です。コース内容や勧誘度、店内の雰囲気、体験価格などから独断と偏見で付けたランキングです!よかったらエステ体験選びの参考にどうぞ~!→おすすめのエステ口コミランキング!を読むこちらもどうぞ~。度、体験価格などを総合的に考慮して、ランキングしてみました。「キャビテーション→ハンドマッサージ→発汗」と、効果のとても高いコースが受けられます。体験価格は、500円。施術レベルの高さ&カウンセリングに安心感が。エルセーヌの体験を読む痩せることへの執念はすごい。スキンケアスタジオBALIフェイシャルで、ダントツに気持ちのよかったのがココ。オールハンドの施術でうちは勝負してます!なエステ癖になりそうな気持よさでした!エステの体験は、3~4つ回って比べてみるといいと思います。→プリートのVIO脱毛の口コミ。10日後にスルスルッと毛が抜けた→ビー・エスコートのひざ下脱毛。カラダで試しましたたかの友梨の口コミ。大満足のキャビテーションで二の腕ぷにぷにエステ体験に行くと、カラダへの意識が高まるラ・パルレの口コミ。「エステの王道」を体験できる!シーズ・ラボの口コミ。お尻と太ももが垂れてきた~~~。お尻から太ももがセルライトでボコボコに。セルライトや体のたるみをなんとかすべく、自分で実際にいろいろ試してみた体験記です!応援お願いします応援ポチ、いつもありがとうございます。ない方は、勝手ながら削除させていただくことがあります。このブログをリンクに追加するリンク→リンク集リンク歓迎です詳しくは上記URLをご覧ください。固く禁じます掌蹠膿疱症ビオチンビオチン。