1200kcalくらい食べた。血糖値上げすぎて死ね。やること無いから部屋で漫画読みながらエアロバイクこいでたら55km走ってた。夜雪が止むの待ってから外出たらもうココイチ閉まってた。仕方が無いので今日の夜ごはんは冷蔵庫にあったプロセスチーズ(183)。------------------------------体重(朝):68.9kg------------------------------昼食:寿司(1500)おやつ:チーズケーキ(400),フルーツタルト(400),ブルーベリーチーズ(400)夕食:プロセスチーズ(61)*3------------------------------摂取カロリー:2883kcal消費カロリー:基礎代謝(1619),エアロバイク55km(1254)------------------------------今日のカロリー:+10kcal累計カロリー:2173kcal------------------------------今日野菜食ってないなー。GMC200g4辛ツナコーンフライドポテト(1256kcal)クソはずれ(5/18)ぶっ殺すぞ壱番屋。当たりって書いといて食事券500円ってなんだよ。はずれもはずれじゃねえか。これ考えた奴でてこい。+528kcal』いつもの朝食(255)と昨日の残りのプロセスチーズ(61)*3をひょいパク。お昼はグラマ(1033)となぜか一緒にフライドポテト(223)を頼んでしまいバースト。あ、キットカットロイヤルミルクティー(244)美味そう。夜はささみとか白菜とか葱とかを煮込んだタンパク質と食物繊維をチャージする為だけの粗食。ここに来るとつい餃子ともう一品頼んでしまうでぶがよりによって炒飯を頼んでしまったでぶ。奥さん知ってるでぶか、炒飯二人前は1300kcalあるんでぶよ。朝食はいつものメニュー(295)。お昼はハイカロリーな駿河弁当。ライス半分でも1000kcalありそう。雪の為チャリ通できなかったので今日はおやつを我慢する。チロルチョコ1個くらいならいいか。(54)チロルもう1個くらいならいいか。(54)夕方我慢できずコンビニでおやつ購入(734)。食いすぎたので寒いけど歩いて帰ってカロリー消化するか。あ、月曜なのに弘福が開いているぞ。