́∀`о)夢って不思議ですね。私達は脳からの命令で日々を過ごしてます。女性も男性の5~10%ほど分泌されてると言われています!行動力、決断力に影響します。高める働きで、前向きに生きるために必要なホルモンです。最近ではストレスや睡眠不足でテストステロンが減少傾向にある人が増えてきてますね(。前向きな人が多いのはテストステロンが影響してます。筋トレをする事によって分泌量が増えるからです(^_^)経営者の方達はパフォーマンスの向上、モチベーションの維持のため、意識して筋トレをしてる方が多いですね(*^^*)私もやりたい事がたくさんあるので、自宅で筋トレしてます。(最近さぼってますが。著者の名前が「テストステロン」さん笑。人から褒められた時、目標を達成して充実感を得た時、感動した時などに分泌されます。恋をすると大量に放出され、気力にあふれ疲れを感じなくなるため「恋愛ホルモン」とも呼ばれています。ドーパミンが増えると、脳の働きが向上し仕事の能率が上がります(^_^)ただし、ドーパミンが常に大量に出過ぎると中毒症状を起こします。依存性の方達はドーパミンが出過ぎてます。自分の意思でやめられない理由ですね。私達は脳からの命令で日々を過ごしてます。脳の疲れ=ストレスです行動できない、やる気が起きない。そんな時はしっかり脳を休ませてあげて下さい。現代人は昔の人達と比べると処理する情報が多くて疲れてます。(脳の作りは変わりないのに)なのでストレス過多になりやすいです。精神的な病気は現代病ともいえますね。え方が大切です(*^^*)本当に自分にとって大切なこと、必要なことでしたら少しずつでも習慣を変えていけます。ストイックになりすぎず、つづけられる事から始めてみてはいかがでしょうか?もっともっと、幸せになるためにできる事から行動していきましょう。経験は財産です(^-^)それでは、また。Tumblr関連記事2019-11-30行動できない。自己紹介の記事を読んで頂くと、私が経験してきたことが簡単にさらっと書かれています(*^^*)身体=メンタル=美容は繋がってます。《プライバシーポリシー》スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。