100倍BLOGブログ収入・アクセス・集客アップ。能力開発コンサルタント/ブロガー&著者。-多田健次こんにちは。いい成果をだすためには物事に継続的に取り組まなければなりません。多くの方は「続ける」ことが苦手だと思っています。「続ける」ためのスキルを知らないまま失敗を繰り返してしまい「自分は続けることが苦手だ」と決めつけています。勘違いしている人が多いのですが、継続することが得意な人でも取り組んだことのすべてが継続できるわけではありません。名前まずは一定期間続けると決めてやってみる。本当に心の底から自分が必要と感じたことは、仕組を作って続けられる工夫をすることが大切です。私なりの「続ける」ための10STEPを紹介しますね。まわりを巻き込むこと「続ける」ための10STEP1続けたいこと(取り組みたいこと)を考えなぜ続けたいのか考えること2毎日なのか、1週間に1回なのかペースを考えること3区切りのよい期間を決めること4「続けたいこと」をするためのファースト行動を大切にすること53分でできる最低ラインをあらかじめ考えておくこと6実践しやすい時間帯を2つ確保しておくこと7続けることを邪魔するライバル行動を把握してその対処法を考え、実践すること8障害が発生した場合、どうするかを考えておくこと(どこまで許すかを考えておくこと)9自分との誓いを立てること10まわりを巻き込むこと以上が、私が実践している10STEPになります。上記10STEPの中でも重要ポイントについて補足説明しておきますね。続けたいこと(取り組みたいこと)を考え、なぜ続けたいのか考えることこれが一番重要です。あなたが続けたいことを明確化し、続ける効果(メリット)を書き出すことです。得られるメリットを十分に理解できていると、しんどい時に「こんなことで諦められない!」ってなりますから。毎日なのか、1週間に1回なのかペースを考えること基本、習慣化というのは「毎日続ける」ことを言いますが、私が考える習慣化はもう少し広い概念となります。仮に1週間に1回のペースのことを継続して続けることができれば年間52回達成することができます。むかし私は「週刊書評」を1週間に1回発刊していました(今は廃刊しています)。半年間、週に1回メルマガを送っていたのですが、ブログとの兼ね合いもあってストップすることにしました。挫折と言えば挫折ですが(笑)、ブログを最優先したかったということですね。続ける意味をしっかりと考えて、ペースと期間を決めて弾力的に対応していくことがポイントです。障害が発生した場合、どうするかを考えておくことブログを毎日続けると決めたけど、体調が悪くてどうしても記事アップができない・・・こういう時の対処法を最初からあらかじめ考えておくことです。1カ月に1回だけは「どうしてもの場合」は続けることをあきらめる。それは特別対応なので自分の気持ちの中では継続しているイメージで何事もなかったかのように続けること。基本ブログを1日アップできなかったからといって、誰かに迷惑をかけることはありません。続けられなかったことを後悔するのではなくて、また新しい気持ちで頑張っていくことを心がけましょう!自分なりの特別ルールを作っておくことがポイントです。まわりを巻き込むことこっそりやっていると続きません。しても自分に対して甘くなるからです。