カラダを巡る3つの要素この記事をシェアする記事をクリップするカラダを健康に保ち、病気を防ぐためには、自分のカラダについて知っておくことが大切。そのカラダを調べる「漢方の物差し」として「陰陽」の次に重要なものとして紹介するのが「気血水」です。この物差しは、「カラダを支える3つの大黒柱」をチェックします。3本柱すべてがしっかりしてこそ、健康なカラダを保つことができるのです。気血水の3本柱が「わたし」の体質を表す気血水とは、簡単に例えれば“カラダを支える3本の大黒柱”です。丈夫な大黒柱に支えられた家が、雨や風そして地震にもビクともしないのと同じように、太くて丈夫な“気血水の3本の大黒柱”が協力し合いしっかりカラダを支えることで、カラダは健康な状態を保て、ストレスや天候の変化、疲れなど、さまざまな逆風にもビクともしない強いカラダになれます。この3本の大黒柱が細くなったり、傾き出したらどうでしょう。カラダは弱くなり、壊れやすくなります。病気になりやすくなるのです。“どの柱が弱くなりやすいか”“どの柱が傾きやすいか”は人によって違います。気の柱が傾きやすい人もいれば、血の柱が細くなりやすい人もいます。トラブルをかかえる柱は1本とは限りません。全ての柱が傾いている...なんて人も。この違いを漢方の世界では「体質」といいます。気血水の物差しで3本柱をみることで、大きく6つの状態がチェックできます。元気・エネルギーが足りているかどうか元気が不足している状態を「気虚(キキョ)」といいます。ストレスがカラダに溜まって悪影響を及ぼしていないか悪影響を及ぼしている状態を「気滞(キタイ)」といいます。カラダの栄養がきちんと足りているかどうか栄養が足りていない状態を「血虚(ケッキョ)」といいます。カラダの隅々までしっかり栄養が巡っているか、どこかで滞って溜まっていないか滞っている状態を「瘀血(オケツ)」といいます。カラダに潤いが足りているか潤いが足りていない状態を「陰虚(インキョ)」といいます。カラダの隅々までしっかり水が巡っているか、どこかで滞って溜まっていないか滞っている状態を「水滞(スイタイ)」といいます。あなたはどんな体質??気血水の物差しでカラダチェック!「気血水の物差し」を使ってあなたのカラダをチェックしてみましょう。ハーバルセラピスト漢方薬を専門とする薬剤師。過去に月200件以上のカウンセリングを行っていた実績を持ち、現在はカウンセリングの傍ら漢方理論を基にしたセルフメディケーションの普及に力を入れ、セミナー活動や新聞・雑誌等でコラム掲載、インターネットサイトの監修など幅広く活動。Life会員になると毎月プレゼントに応募できます。