Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました今年もいよいよ真冬の寒さが到来しました。おすすめの飲み物&料理ショウガや根菜類、ゆずなどの冬らしいものから、甘酒、蜂蜜などトレンドとなった食品まで、さまざまな料理や食材が挙がりました。ゆずを購入し、ゆすジャムを作りました。夜寝る前はお湯に溶かして、ゆず茶として飲んでいます。黒にんにくを食べています。した事ですが、朝に味噌汁または豚汁などの発酵食品を使用した汁物を飲み、さらに七味を足すことで少し体を温かくしています。朝ごはんを食べる事が大切です。温めた甘酒や豆乳を飲みます。ショウガを乾燥させて粉末にしたものを紅茶やコーヒー、味噌汁に入れて飲んでいます。ユニクロのヒートテックに助けられています。薄くて1枚でも十分です。昨年まではトップスだけでしたが、今年初めてレギンスを導入。デスクワークでの足元が冷えが和らいだと思います。冬場はブーツで出勤することもありますが、客先訪問や会食だとブーツがNGなことも。そんなときは、脱ぎはきしやすいレッグウオーマーが重宝します。レッグウオーマーをはいて出掛けて、トイレや駅で脱ぎます。帰宅して足が冷たいときは、大きめのバケツにお湯を張って足湯をして温めます。以前は浴室でのみ楽しんでいましたが、シリコン製の大きなバケツを購入して、リビングでテレビを見たり本を読んだりしながら温めることができるようになりました。節電で温度設定が低いため、体にぴたっとしないワンピースを着て、その下に腹巻きを巻いています。座り仕事なら腰回りではいても分かりにくく、カイロと違って1カ所だけ熱くなることがなく、とても有効な気がします。韓国で買ってきたヨモギパッドで温めています。自宅は暖かいので薄着でも大丈夫ですが、そのままの感覚で職場に行ってしまうと、本当に寒いです。出勤時は「直貼」という温熱シートをおなかと仙骨に貼っています。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。