要旨ベジファーストはもう古い!最新の研究でわかった。「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンを呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。CORPORATION01000000000000339765074-8470-9838-2ミートファーストダイエット工藤孝文/著ワニブックス0https://www1.e-hon.ne.jp/images/syoseki/ac/07/33976507.jpg/store/common/material/images/com_ic010.gifBK。