アシュタンガヨガ・マイソール6月は南インド・マイソールで、アシュタンガヨガ修行に行きます。最近、情熱大陸でイケメン更科有哉くんが紹介されたり、雑誌ヨギーニではアシュタンガヨガ特集が組まれたり。アシュタンガヨガの再来!?私がアシュタンガヨガをはじめたのは、2004年の冬でした。ケン・ハラクマ先生が日本中にアシュタンガヨガを広めはじめた頃です。当時、アシュタンガヨガを教えてくれる先生は日本では今とくらべると、とても少なかったです。いま思うと、私はちょうど更年期の入り口あたりでした。今年で14年目になりますが、まぁ〜山あり谷あり。ケガが多く練習量もマバラ。ヨガ講師として、ちゃんと練習せねば!という思いと、子供達の思春期&お弁当作りの真っ最中で、朝練と母親どちらもちゃんとしたい!と欲張って、アセって、結局ケガが絶えませんでした(>_<)毎日ていねいに、アシュタンガヨガ・プラクティス(練習)をすることで、明るい老後ライフをすごせると、確信しています。閉経前は排卵痛に悩まされたり体重増加、恥ずかしながら暴飲暴食、様々なことに不平、不満タップリでした。閉経後はそんなこともスッカリ忘れて、ツライ大人の思春期から、現在は充実した大人の思春期を楽しんでいます。アシュタンガヨガ・プラクティス、昨年オープンした米ぬか100%酵素浴、発酵食この3つを軸にして、今年に入って4キロ体重が落ちました。メンタルケアはマナ・カード、月相から読み解く月読みと、四柱推命でバランスを保っています。今、出発準備でバタバタしています。月よみの勉強をしています。BOXに置いて帰ったのですが、何を入れて帰ったのか??実際開けてびっくり、ヨガマット以外に色々と置いていました。月よみの勉強をしています。・自分の時間、自分の空間。・自分の時間、自分の空間。サラスワティ先生のクラスに参加するのは今回で2回目。2016年7月、グルジのプジャに合わせて来た以来です。月よみの勉強をしています。・自分の時間、自分の空間。リロクラブ運営者プロフィールバレエ留学のため14歳で渡米。ケン・ハラクマ師、故・シュリKパタビジョイス師、シャラート師に師事。2005年に京都インナービューティーヨガ教室を開講。2007年にマナカード講座を開講。2012年にケイマナヨガスタジオ開設。2017年に米ぬか100%酵素浴サロンNuuka(ヌッカ)を併設。京おんながガイドする大人の思春期.。