歩いたりもしています。山の道具を買い漁ることもあります。東海自然歩道を西に向かっていってます。自分がどこへ行くのか楽しみです。走りながら考えていること走っているときはどんなことを考えていますか?走ることに気持ちが向いているときは今後のレースのこと、こう走れたらいいなぁとかこんな目標はどうだろう〜とか過去のレースの反省やらなんやらを考えています。走っていることを忘れているときは好調です。調子の悪いときは体に気持ちが向かいます。どこが痛いとか足が動いてないなとか。悪いと仕事のことばかり考えていてちっとも楽しくない。今日はまだ日曜日のダメージが残っていて足が重いまま。練習不足は回復にも出るんだなぁ〜なんて思いながら走っていると途中から今の自分の位置について考え始めていました。ポヤンポヤンポヤン〜(回想に入る音)どうやら、20km前後であれば自分で満足できるレースをすることが可能らしい。これにはちょっと自信がある。タイムを上げることも難しくはないと感じている。これは20km前後の大会で満足いく結果がでていたこととハーフマラソンも含めレースへの参加回数が多いので経験上、自分があとどのくらいいけるのか判断することができるようになっているようだ。30kmではどうだろうか?青梅高水山のレースは3回参加。毎回納得できるレースにはならず、反省してばかり。スタミナ不足もかなりの問題で自信がまったくない。それ以上の距離ではどうなの?もう心の構え方がまったく変わってしまう。過剰気味に荷物を持って前半はずっと力をセーブ。いって後半どうにかなるわけでもなく、なんとなくゴール。20km前後のレースでは似たようなタイムの人にハセツネで5時間もタイム差をつけられてしまうのはスタミナだけでなく心の問題が大きいような気がする・・・まずは、距離に自信・・・と、まではいかないまでもあまり構えすぎず、あまりナメたりもせず距離に対してはフラットな気持ちでレースに臨みたい。それにはやっぱり経験だ。自分は大丈夫と思えるまで経験する。この春はなかなかいい機会だ。青梅高水もハセツネ30Kもばっちり30kmじゃないかいな。赤城も20kmよりは長いぞ。ここでひとつこの距離はマスターしてしまおうではないか。そこから距離を伸ばせばいい。ウルトラマラソンにも出るしね!ぽやんぽやんぽやんぽやややや〜〜〜ん(回想終わり)まぁ、こんなことを考えながら走れているというのはたいへん幸せなことでございます。走るっていいですよね。同じことを何度書けば気がすむのかわかりませんが(笑)我慢できなくなって軽く6kmジョギングしてきました。ウルトラ用ではないシューズを履くのはひと月ぶりです。履いた瞬間にうれしくなってます。あ〜この感触だぁと思いました。足が喜んでいるって感じです。(実際は自分がうれしいわけですが(笑))まだ足が完全に回復したわけではないのでゆっくりゆっくり走ります。無理しないように短い距離でしたけど満足でした。目標がないと続かないとか、完走できるように練習しようとかいろいろ考えて続けてきたわけですがふとこういうときにただ走るのが好きなんだと実感してしまいます。多摩川30kmうっかり天気予報を信じたばっかりに自宅でヒマしてます。起きたら晴れていて早い時間から行動していれば雨が降る前に帰ってこれたのにと朝イチから後悔しました。予報も変わっていて明日が本降りだとか。なりませんねぇどうにもならないことを嘆いていても仕方ないのでジョギング不足を補うために多摩川を走ってきました。今日はちょっとがんばって30km。丸子橋付近から京王線をちょっと越えた矢野口あたりまでの往復です。前半の太陽の日差しですっかり焼けてしまいました。予想以上に水分消費が早くて足りなくなってしまって反省。この時期だと1リットル以上は必要でしたね。後半は曇ってきてどうにか最後まで走りきることができましたが水が足りないのは致命的なので気をつけたいと思います。午前中走ってしまって午後はのんびり・・・なんていうと聞こえがいいですが、あまりやることがなくて暇です。多摩川ランここのところハイキング関連ばかりで本筋はどうなのよ的なこのブログですがいつもどおりに走ってますよとアピールしたいところであります。今日はへなちょこランナーズの面々とウチの近所の多摩川土手を20kmのLSDしました。そのときの写真はどららさんのブログでどうぞ。ラン自体はまぁLSDなので楽しく。途中パラパラと雨もありましたが気持ちよく走れました。それにしても河原でBBQ多過ぎ。走っている最中にその匂いが空腹感を促進させます。夏フェスかなにかと勘違いしてしまうほどの人出でした。二子橋付近ではトイレに行列とかどんだけですか・・・500m先のトイレは空いてるというのに。終わったあとはハセツネDVDをみてちょっとまったり(間違った使い方)その後、渋谷に移動して飲みました。この夏の挑戦スポーツが決まったぽい感じです。雨のちもんじゃたまにはレース以外のことも書かないと(笑)今日は宮古島トライアスロンに参加する人の壮行会で湾岸署管内を走ってきました。午前中は雨でしたが、集合時間の13時前には止んでくれて絶妙のコンディションの中を月島駅をスタート。橋を渡って湾岸地区に入ってビッグサイトまで。帰りは少し遠回りをして距離の伸ばしました。後半2つの橋のところで上り坂をダッシュ。これがキツイことキツイこと。橋を下りて一息ついてゆっくり月島駅までジョグ。今回は速い人が引っ張ってくれてなかなか刺激的なジョギングでした。(ランニングというほうが適切かも)普段は・・・いや、レースでもゆっくり走るのが好きなわけですがたまに自分の全力に近いところで走るのもいいものだなと。速い人と走るのも楽しいものです。一人ではできないことができてうれしいです。つらいところギリギリいっぱいやると楽しくなってきてしまうのはやっぱりちょっと体育会系なのかもしれません。(もしくはM)その後は月島でお風呂に入ってからもんじゃを大量に。走りたいので走るのです。ありますが、生活がハセツネ前の状態に戻ってきています。2日にLSDで多摩川沿いを2時間ほど走って冬の走りこみスタートとなりました。昨日、今日と10kmのジョギング。走ったあとの疲れが少なくなっている気がします。長いこと休んで完全に疲れが抜けているからでしょうか。体力がついたと思いたいところですが(笑)と、走ったことだけ書いているといかにも順調そうですが週末に風邪で倒れました。帰宅途中に2回嘔吐して駅の休憩室で休ませてもらうほど。インフルエンザではなかったのがせめてもの救い。みなさんも風邪にはくれぐれもご注意を。|2007年02月19日うっかり1週間1週間以上過ぎてしまいました。体が重くてレストしてました。東京の大イベントも無事?終わりましたね。参加されたみなさんお疲れ様でした。寒い雨の中たいへんでしたね。楽しまれましたでしょうか?私はといえば、先週月曜日に走ったら足が重くてまったく前に出ない状態。体がまったくダメな状態で心も落ち込み気味。全てを停止して体を休めて気分転換でした。して、食べて、それから遊んで。調子が戻ってきました。これからはあまり調子に乗らずにゆっくり体を作っていきたいと思ってます。|2007年02月05日すごい破壊力どららさんのところからトラックバックが貼られているわけですが、さすがスポーツ系ブログランクNo.1サイトです。ここ数日、アクセス数があがってます。今までは1日20アクセスもなかったのに、44アクセスとか。かわいいもんですけどね(笑)ほそぼそやっていきますともさ。箱根の同行者が決まってません・・・どなたか一緒にいきませんか?(いきませんね(笑))今日は本当に走った記録だけですいません。月島からお台場へなちょこランナーズ4人で湾岸署管内を走ってきました。土曜日の午前中だと働いている人も多く橋を渡るまでは見事な浮きっぷりでした。橋は思っていたよりも高低差がありますね。東京マラソンでは最後の最後なのでけっこうキツそうです。月島の駅からゆっくり走ってビッグサイトまで。そこからちょっと回り込んでまた月島へ。ダンプが多くてちょっと煙いのをのぞけば道幅が広くて走りやすいかも。日曜日ならいいのかもしれません。走り終わった後は、月島温泉でさっぱりと汗を流し、お昼は当然もんじゃ焼き。子供のころ食べたもんじゃは、薄い小麦粉汁にソースを混ぜてキャベツちょっぴりで10円とかそんなものだったので東京に出てきてその豪華さと高さに驚いたもんです。もんじゃっていったら小麦粉を食べるもんだと思ってたし・・・そんなことはさておき、昼からアルコール入れつつもんじゃをつつく。