BookLive!BookLiveでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。根本裕幸とっても良かったです。分かりやすく実行しやすかったです。こんなにも心が変わるとは思わなかったです。今まで読んだ心の本の中で一番効果がありました!イライラや不安感、昔の事を思い出して泣いたり悔やんだり未来を考え不安に駆られたり落ち込んだりが激減しました。今ももちろん不安感におそわれたりはしますがかなり軽くなりま...続きを読むした。思わぬ効果もありました。私は昔からほんと何十年も生理前の10日~2週間ほど不安感やイライラ症状が強く出るのですが、なかばホルモンのせいと諦めていました。本当に悩みの種で色々試しましたがほんと気休め程度でした。自己肯定後はなんとこれまた不安感やイライラが激減しました。この症状にも効くとは身体的な問題だしと思ってもみなかったので驚きでした。早く出会いたかった本です。恋愛も変に彼を疑ったり不安になったりが減ったので、彼にも優しくて接することができ、彼もとっても私に優しいです。心の問題って自分が思っていた以上に色んな事に影響してたんですね。書いてあって、でもやることはシンプルで分かりやすく、しかも7日間で、とあるので取り組みやすい1冊だな、と思った!7日間で変われなくても、書いてあることを続けて効果を感じられるようになりたい。振り回される日々を送っているためKidleセールで購入。?他人軸に生きている根幹の説明(しなきゃ、他人の恐れ、あなたはどうしたいに答えられない)→?その過去の原因と対応(過去の思いをかきつらねた後原因に寄り添い許す)→?今後の対応(私は私、他人優先してもそれは私の気持ち、失敗しても私だから)...続きを読むととてもわかり易い構成で他人ではなく自分を意識しただ自分の感情を受け入れることを学びました。内から来る感情に悶々とすることが日々あるのですが「感情は天気。雨は避けられない」という言葉に衝撃。著者が薦める「これが私だから」を自分に語りかけていこうと思います。昔の自分が悩んでいたことが沢山書かれていて、とても参考になりました。今は職場の人間関係に恵まれ、自己肯定感が以前より高められたので、成長したと思っていますが、今でもまだ他人軸に考えてしまい、悩むことがあります。自分は自分、人は人と考え、嫌われる勇気をもって、嫌なことは嫌と言えるようになりたいと思いま...続きを読むした。悩んだだときはまたこの本を読もうと思います。藁にもすがる思いで、読んだ本。凸版印刷グループの電子書店です。TSUTAYA、東芝、日本電気の出資を受け、日本最大級の電子書籍配信サービスを行っています。取り扱いについて特定商取引法に基づく表示サイトマップ。