「アトピー性皮膚炎」を劇的に改善できる方法とは!?️こんにちは、トレサンパ金山店の佐々木です。痒み、湿疹対策のステロイド剤を使用します。このステロイド剤は対処法なので根本の原因の解決にはなりません。アトピーは簡単言うと、免疫異常で発症するものなので体質を変えなければ完治はしません。体質を変えるなんてことは無理。すればいい?それはアトピーと上手く共存していくしかない完治とまではいかなくとも日常生活に影響が出ない程のレベルまで少しの工夫で改善が可能になります!その第一歩が食事の見直したかが食事、されど食事あなたは健康的な食事を気にしていますか?単に食事の見直しといっても過度な食事制限をするわけではありません。調理油の過剰摂取によるアトピーの悪化は僕自身も経験しています。アトピーを悪化させる食材といえば乳製品や卵を連想する方も見えますがこれはアレルギー反応による悪化なのでまた話が変わってきます。代表的なものを挙げるとこんな感じです。アトピー患者ではない場合も、調理油の過剰摂取は肥満体系になりやすかったりと目に見える部位も不健康になってしまいます。ここで朗報です!調理油の中でも良いとされる物があります。それは、、、、、オリーブオイル普通の調理油はリノール酸という成分多く含まれていて、これがアトピーを悪化させる要因になります。普通の調理油に比べてオリーブオイルはリノール酸の含有量が少ないので良いと言えます。そもそもアトピー性皮膚炎という病気は最近の数十年のもので昔は煮物や漬物だったりと調理油をほぼ使わない料理が多かったので摂取量が少なかった訳です。食の欧米化によって体内に摂取される油の量が増加しました。その結果近年、アレルギー体質の人口が増加傾向にあります。急激に油が大量に体内に摂取された事により身体が異常反応を起こしアレルギーが出てしまっています。調理油の摂取を抑えるだけでアトピーの反応を抑えることが可能なのです!具体的に何をすればいいのか?・揚げ物を控える・マーガリンの使用を控える・ポテチなどスナック菓子を控えるなどなど簡単なことばかりです特に症状が悪化している場合は上記の様な食事は抑えたほうが改善も早いでしょう。今回紹介したものはアトピーによる症状がひどい方だけでなく肌荒れがひどくなりやすい今の季節に大変重要なことなのであなたもぜひ実践してみてはいかがでしょうか?こちらのLINEからも、ご相談、ご予約受け付けております。冬のアトピー性皮膚炎と乾燥肌対策についてご紹介していきます。