上司が怖い!動悸が止まらない時はどうすればいい?ツイートシェアはてブGoogle+Pocket地獄のような会社生活をいつまで送る気ですか?今、あなたが辛いのは、あなたのせいではありません!環境のせいです。環境を変えて、自然体で楽しく働ける会社を探してみませんか?想像してみてください。「仕事が好き」と言えて、ストレスフリーで毎日を楽しんでいるあなたを。上司と仲良く気軽にしゃべり、同僚と笑いながら、楽しんで仕事をしているあなたを。人間関係の根本的な解決は非常に難しいです。結局は転職が最強なのです。体が震えたり動悸が止まらなくなったりして苦しんでいる人も多いのではないでしょうか。「自分が弱いから・・・」「仕事ができないから・・・」などと自分を責めて耐えてしまっている人もいるかもしれませんね。「動悸」は体が悲鳴を上げているシグナルです。この記事では上司との関係性がもとで動悸が止まらなくなった人の体験談を紹介します。参考にしてみてください。Q.上司が怖くて動悸がした経験を教えてください。回答1私の上司は時代遅れの怖い上司です。自分が出世コースに乗っているという自信から、こちらに上から目線で指示をします。機嫌の悪い日は、ガラスの灰皿を投げてきます。思わずよけてしまいますが、怖くてたまりません。話そうとすると、ドキドキして気分が悪くなります。午前になるため、寝不足で体調も悪くなります。なると営業成績も下がるので悪循環です。断った次の日は、機嫌が悪くて、一日中私の悪口を言っていて、本当に怖いです。今はその上司を前にするだけで、動悸がしてしまいます。怖くて緊張してしまいます。電話やガラスの灰皿を投げつけるなんてパワハラですよね。動悸がするのも無理はありません。上司の行動に対して「ふざけるな!」「ムカつく!」と反抗心を持っていられるうちはまだ大丈夫ですが、動悸が出てきてしまうのは心と体が悲鳴を上げている証拠です。早めに心療内科を受診しましょう。約四年間すっと異動せずにスーパーのレジで働いていました。一年目の時から失敗が多く辞めたい衝動はありました。その時の上司は30代のベテラン上司ですぐに怒る人でした。それでもやれと言われたことや気遣いが出来ていれば褒めてくれる人だったので辞めずに働きましたが、私が二年目になった時に上司が変わりました。今度は優しい人で、失敗しても怒らず、改善策を一緒に考えてくれる人でした。甘えていたところがあったのでしょう。仕事のストレスを隠さず仕事を私はしてしまい、クレームをもらいました。それに対して上司は私を責めました。怖かったです、優しかった人に怒られるのは。それから私はまた失敗が続いてしまい、もう辞めたいと上司に言いました。本部の方二人を呼ばれ説得されて結局辞められませんでした。今度は私が一年目の時に少しお世話になった六年目の先輩でした。その上司は六店舗くらいのカンパニー長を任されていたので、あまりお店にいることはありませんでした。この頃にはもう私は三年目に突入していてある程度仕事はでき、後輩もいました。三年目なら出来て当たり前のことが上司にはあったのです。その日は雨でお店の中は空いていましたが、カウンターでは上司が久しぶりの出勤で忙しなく動いていました。お客様がお花用の袋が欲しいとカウンターで言っていましたが、その時手が空いていた私は先輩の手伝いをしようと動きました。上司が忙しく動いている所袋はどこにあるか尋ねてしまいました。上司はお客様が近くにいるにも関わらず私に「あなた何年目?袋の場所も分からないの?」と怒鳴ってきたのです。私はすぐに謝りましたが、上司の顔は怒った表情のままでした。私は恐怖で休憩に入った瞬間にリストカットをして落ち着こうとしましたが、かなり怖かったのか、涙は止まらず、震えは止まりません。その日は我慢できずに帰りました。上司からも先輩からも電話がありましたが出ることが出来ませんでした。次の日は他の店舗にお手伝いだったので次の日はちゃんと出勤をすると上司がいました。上司はカンパニー長のこともあって八つ当たりをしてしまったと謝ってきました。私も何も言わず早退してしまったので謝り、和解しました。自分にていいっぱいで、ビジネスパートナーとして合わないことが増えてきました。八つ当たりが多くなりました。仕事に行きにくくなりました。病院へ行くとうつ病だと診断されました。休み明けからしっかり出勤するはずでした。動悸はしましたが、電車に乗ることはできたのです。更衣室に入った瞬間に涙が出てきて働くことが出来ませんでした。私は両親と話し合った結果辞めることになりました。私が辞めることで先輩や上司にまた仕事が増え、八つ当たりなどしないか不安ですが、しっかり辞める時に話したのでないことを祈っています。【管理人コメント】つらい職場で長い間頑張りましたね。上司に怒られて休憩室でリストカットしてしまうという状況は、すでにかなり精神に不調をきたしていると言えます。仕事を続けるよりも心療内科などにかかり心をしっかりと回復させることが何よりも大切と言えます。最後は退職できたようなので、まずは心と体をしっかりと休めてください。回答3以前の職場の上司がものすごく嫌いでした。何をやっても怒られてしまって。面倒な仕事はどんどん押し付けられるし。飲み会にはやたら誘ってくるんです。悩みが合ったらいつでも相談しろって言うんですが、悩みはあなたです!って思ってました。仕事中の記憶がふと蘇って、激しい動悸に襲われました。それを皮切りに、毎晩のように動悸息切れがおきて眠れなくなりました。仕事中まで激しい動悸がおきるようになり、もう限界だと思いました。心臓がドキドキして、顔中から大量の汗が吹き出したんです。ただ事ではないと思ったらしく、どうした?なんて心配するようなことを言われましが。結局、半年ほど休職し、関係ない部署に異動してその上司と離れたんです。ところが異動してすぐ、用も無いはずなのにその上司が職場に現れたんです。心臓が跳ね上がりました。事情を知る人に言ってすぐに隠れましたけど、あの時の動悸の音は今でも忘れられません。その後、その上司は別の部署でもめて、閑職に追いやられました。二度と会わないので、やっと安心して仕事ができます。仕事中にも激しい動機が起こるのであれば、かなり精神的に追い詰められていると言えます。このまま我慢して仕事を続けていると鬱病やそのほかの精神の病にかかってしまう恐れもあるため、この方のようにしっかりと休職して心と体を休めるのが何よりも大切です。部署移動ができるかなど産業医などに相談してみましょう。まとめ日頃から上司の暴言や暴力にさらされていると、ストレスが限界を超えてしまい「動悸」などの身体症状が現れてしまいます。一気に悪化してしまう恐れもあるので注意が必要です。休息をしっかりとって心を回復させるのが何よりも大切です。地獄のような会社生活をいつまで送る気ですか?今、あなたが辛いのは、あなたのせいではありません!環境のせいです。環境を変えて、自然体で楽しく働ける会社を探してみませんか?想像してみてください。「仕事が好き」と言えて、ストレスフリーで毎日を楽しんでいるあなたを。上司と仲良く気軽にしゃべり、同僚と笑いながら、楽しんで仕事をしているあなたを。人間関係の根本的な解決は非常に難しいです。結局は転職が最強なのです。無料悩み相談!無料で相談、愚痴聞きますのでお気軽に登録&問い合わせくださいね♪スマホの方はこちらをタップ!パソコンの方はこちらスマホで読み取ってください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。上司が怖い!ストレスで退職したいRECOMMENDこちらの記事も人気です。