>日本以外のものをタイへ打出の小槌エクササイズ2016/12/16肩周りや二の腕の丸みやたるみは女性の肉体の中で一番「オバサンっぽくなる」部位でしょう。エクササイズの効果もなかなか出にくいところかつ、つい腹筋やお尻に意識がいき忘れやすいポイントでもあります。とあるVSモデルがこの部分のエクササイズをしているビデオを見ました。長く重いロープの端を右手左手それぞれに持ち床を打ちつけていくものです。ロープを打ち付けた際の振動が二の腕を揺らして刺激を与え、ロープを握ることでいわゆる力こぶも鍛えられます。これは良いと思いましたが現実にロープはないので想像上のロープを打ち付けるエアロープで開始しました。んー、エアでっていうのがちょっとお間抜けな感じがするわー、とやらない人の言い訳を始めました。やらない言い訳を始めてる自分に気がついたのでちょっと考えて「打出の小槌を打っているように」としたところ、「何か良いことが出てきますように!」という気分でできるようになりました。朝シャワーを出して温水が出るまでの30秒ぐらいとか、オフィスでの気分転換の軽い体操のうちの一つなどで意外と続いています。写真が載せれるほどまではまだまだ遠いですが、道具も時間も要らない40代の肉体メンテナンスとしておすすめです。イメージトレーニングって大事ですね。-日本以外のものをタイへTwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINEPREV自分の常識を疑い時流に合わせてNEXT安心して親を連れて行けるタイ料理レストランキーワード検索お問い合わせカート越境ECいろいろトライ中です21世紀初頭から在タイのさとこです。ご縁があってスイス製制汗剤AHCの越境EC現地代理店をすることになりました。インターネットは閲覧者としてしか使っていませんでしたが、2017年から一念発起でいろいろ勉強しています。ASEANの成長性を見込んでオンラインショッピングに挑戦したい方、アセアン各国で暮らしつつ何かしたいと思っている方、いろいろみなさんと情報共有できれば幸いです。HPの作り方や画像の作り方、各国のオンラインショッピングサイトへの登録要件など、技術的情報的なことも書きます。