「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。COLUMN「夏バテ知らず」のおすすめ食材とマクロビレシピ3選...毎年夏になると、食欲が落ちる、何だかいつも身体がだるいという方こそ、今回ご紹介す...「腸内環境が鍵!」花粉症の季節におすすめの免疫力を...ここ数年で花粉症にかかる方は急激に増えてきています。花粉の多い季節にはさまざまな...世間に広がるマクロビオティックの「誤解」と「ホント...そのマクロビオティック実は、間違っているかもしれません。マクロビオティッ...実は簡単!基本の「昆布だし」取り方。失敗知らずなだ...おいしい料理の基本「出汁(だし)」の取り方のご紹介。気軽に入れるオーガニックレ...オーガニックレストランやカフェが集中している青山・表参道。「みつろうエコラップ」をご存じでしょうか。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。レシピ【ローフードレシピ】ローパンプキンタルトつくり方。レシピ本物みたいな濃厚さ!簡単「豆腐ベジチーズ」の作り方。世間に広がるマクロビオティックの「誤解」と「ホント」。