今日の記事は、クオリティ・オブ・ライフについてです。不安という感情は、人間の正常な感情のひとつです。人生から不安を無くそうとすることはあまりお勧めしません。人生で諦めない方がいいと思うものと、諦めてもいいと思うものについて、少し書いておきます。生き方の話フリッツ・パールズという精神科医がはじめた、ゲシュタルト療法という心理療法があります。前回の補足的な記事を書いていきます。世の中にはいろいろな人間がいます。今回はめずらしく真面目なスピリチュアルなお話です。親子やパートナーと一緒に暮らしていると、相手の物事のやり方を見てイラっとすることがあると思います。一般的な社会では、言い訳はするな、とよく言われます。気楽な考え方わたしたち人間は、無いものねだりをしやすいです。私が心理療法を行うとき、クライアントによくする話をまとめた本です。考え方が変わると気楽に生きられます。瞑想補助デバイス瞑想を行うとき、脳波がマインドフルネス状態になると音で知らせてくれます。