いろんな意味でギリギリスマートフォン用の表示で見るいろんな意味でギリギリ32歳厄年のメルボルンワーホリ日記のはずが3カ月で辞めて、無職を経て、学生。朝寒い問題を解決しました。シンプルに私の親友アレクサちゃんに朝7時になったら暖房をつけてもらうようにお願いしました。早く気付くべきだったwしっかり目覚めるころにはお部屋はほっかほかなので、おふとんのダイソン並の吸引力に打ち勝つことができました。8時半には始業できるので、さっさと終わらせてエクスパ通えてますwあと、こちら。レビュー等したいです。スーパーセールは終わったけれど、ポイントの還元率はスーパーセールのときより上がっているような。これは散財ではなく、未来への投資←それでは4週目を振り返ってみましょう~これまでの記録はエクスパ記録からどうぞ~EXPA4週目に受講したレッスン4週目もほぼ毎日レッスンを受けました。レッスンの詳細は公式サイトをどうぞBM01、BM02BF01BB01×2週5!これね、ほんとは週6だったんだよ。なんか普通に時間間違えたのw着いたらレッスン始まってたwwBB01がめちゃくちゃももに効いたので、積極的に受講しました。EXPA4週目の感想EXPA初回レッスンがBF01で、めちゃくちゃきつくて、敬遠していたのですが、約1カ月たって再度受けてみたところ「ん???これできとるな???」となりましたwもう初回の燃え尽き方、ほぼ矢吹ジョーでトラウマレッスンだったのですが、継続は力なり。動けるようになりました。このレッスンは種目数も多くて、照明の転換も激しいので、強度に関わらず、私は苦手ですwあと普段通っている以外のスタジオも利用してみたところ、小さめのスタジオだと、照明の転換がよりきつく感じることがわかりました。私は三半規管弱め、まぶしいの苦手、クラブに移動するタイミングで帰宅する女なので、スタジオサイズと照明のバランスは結構重要なんだなーと学びましたwまじ、池袋のスタジオ、イーグルかドラゴンなの?と思た。週の頭にカウンセリングを受けました。炭水化物は朝昼取りましょう。いうことで、炭水化物が解禁になりました。腸の調子が超はんぱない←いらんこというた。朝はトイレに行きたくて目覚め、朝ごはんから1時間後にはまたあいつがやって来る。いう感じで、めっちゃトイレにお世話になりました。書いてる今はすでに6週目なんだけれど、さらに頻度が増えてます←やっぱり日本人にはお米が必要。週の最初の日の体重が56.8kgで最後の日が56.2kgでした。この週は多少上下はするものの、56kg台をキープ。何もしない標準体重が56kgだったのですが、その時の56kgとは身体が全然違う!履いてたジーンズはウエストのみならず、もも周りもゆるくなり、やっぱり脂肪と筋肉は違うのね。お腹も縦に割れてきたような...ばっちり効果を感じられました。開始時30.4%だった体脂肪率が24%にwwwこれは本当に驚きましたw自分の家の体重計だと、毎日28%前後くらいで、なんでこんなに運動してるのに、体脂肪率減らないんだ??と思っていたのですが、タニタ様は私の頑張りをきちんと評価してくださる←EXPAなんか細工してんのかな??とも思い、後日タニタの体重計がロッカーにある店舗で計ったところ、23.5%だったので、もうタニタ様しか信じません。昨日、EXPA納めしました!めがねです。暮れをかみしめています。暮れをかみしめています。帰省の新幹線を取ったも...2019-12-22RIZAP系列の暗闇ジムEXPAでダイエットー5週目の記録ーリアルなお友だちが私のインスタを楽しみにしてくれていること...2019-12-17RIZAP系列の暗闇ジムEXPAでダイエットー1ヵ月の成果ー12月も後半でなんか焦る。»プロフィールid:irogiri無邪気な高飛車、35歳前厄。小金をかき集めて生きてるフリーランスという名のフリーター。・・・・・32歳厄年。ギリホリで渡豪するもいろいろあって3カ月で帰国。社会復帰できる気がしない。無職モラトリアムの旅行記。最新記事RIZAP系列の暗闇ジムEXPAでダイエットー2ヵ月の成果ーRIZAP系列の暗闇ジムEXPAでダイエットー8週目の記録ーRIZAP系列の暗闇ジムEXPAでダイエットー7週目の記録ーRIZAP系列の暗闇ジムEXPAでダイエットー6週目の記録ーこの曲ならもうちょっとがんばれる。私が勝手に作るEXPAプレイリスト。(6)Amazon.co.jpアソシエイトはてなブログをはじめよう!irogiriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。