過去の事に心をざわつかせたり、未来に不安を抱いたり。生産性の落ちる事はやめて、今に集中して生きる。集中することによって、プレッシャーも感じなくなります。なんて結果を求めず目の前にあることに集中します。自分を俯瞰して見れる人です。私は気質的に「HSP(感受性が強い人)であり、内向的」です。常にアンテナが張りがち、思考量が多く疲れやすいです。気にして生活をしてました。「この人はこうしたら嬉しいだろう。これを断ったら嫌な気分にさせるだろな。期待に応えようとしてた時もありました。やるべき事をやったら、あとはその人の問題。怒るのも悲しむのもガッカリするのもその人が選択した感情です。私には関係ありません。冷たいことではないです。人の気持ちをコントロールなんてできないですから。