高い人の治療、日常生活の過ごし方から食事療法まで。b-pressure塩分は高血圧の要因という考えが広く浸透して、減塩が一種のブームになっています。減塩=血圧低下につながるのは日本人の約4割程度。1日15g摂っても血圧と関係ないという説もあるほどです。b-pressure血圧が高い人には、首の筋肉が凝って硬くなっている、という特徴が見られます。首の筋肉が硬くなると、首から脳へと向かう血管が圧迫され、血流が悪くなります。それでも心臓は脳に十分な血液を送ろうとするので、心臓は圧力を高めます。もやしは、古くは平安時代から、薬用の食品として食卓に上っていたと言われています。大昔から、ヘルシーな食品として認識されていたといっていいでしょう。b-pressure水は、新陳代謝を活発にしてイライラを解消し、血圧が上がるのを防いでくれます。若いうちは血圧を心配する必要はないと思い込んでいる人も多いのですが、実際は20~30代でも血圧の上昇で命の危険にさらされる場合があります。誰でも一度は便秘に悩まされた経験があるはずです。「便が1週間も出ない」、「おなかが張って苦しい」と悩みを訴える人は少なくありません。便秘体質は高血圧を招く原因の1つとされています。血圧や血糖値、コレステロール値などは、加齢とともに高くなり、それとともに生活習慣病の原因になります。この傾向に大きく関係しているのが、肥満です。あおむけに寝て、両手両足を垂直に上げてブルブルと震わせる「手足ぶるぶる体操(毛管運動)」には、手足の毛細血管を拡張させて、高血圧を短期間で改善する効果があります。血圧というとお腹のでてくる中年のおじさんたちが気にする症状で完全な生活習慣病ですが、私の場合、学生時代から高めでした。酢には、疲労回復や食欲増進に効果をもたらし、動脈硬化を予防するクエン酸のほか、降圧薬の一種・カプトプリルにも匹敵する働きがあることが明らかにされています。食事のおともやくつろぎのティータイムなど、お茶は私たちの日常生活において欠かせない大事な噂好品ですが、そればかりでなく、健康面においても大変重要な働きをもたらしてくれます。8therate.com.Copyright。