筋トレ、減塩、炭水化物...その健康法、実は日本人に意味がありません:黒マッチョニュース黒マッチョニュースPV2chnaviショボンあんてな2ちゃんねるまとめるまとめLogPo!2chハリコのとらワロタちゃんねるヘッドラインIFRAMEタグ対応のブラウザで見てください。お勧め記事IFRAMEタグ対応のブラウザで見てください。日本人の体質を考えると筋トレはあまりダイエットに効果的とは言えません。『日本人の「体質」』の著者・奥田昌子氏が言う。最近は高齢者でも、ジムでダンベルやマシンを使って体を鍛えている人を見かけるが、実は「日本人は筋トレをしても痩せない」——。人の筋肉は筋線維という細い線維が集まってできている。赤い筋線維は「赤筋」または「遅筋」と呼ばれ、ゆっくりと長い時間にわたって働く。瞬間的に大きな力を発揮するのが特徴だ。「赤白どちらの筋線維が多いかは、人種ごとの違いがはっきり出ます。アフリカ系の人は筋肉全体の約70%が白筋でできています。短距離走で爆発的な力が出せるのはそのためです。欧米白人も50〜60%が白筋。それに対して日本人を含む黄色人種は白筋が30%しかありません。ID:08TPTOG60.netだったら、どうしたらいいんだよ。ID:3HEM3RIH0.net>>47効果が出る前に故障や怪我する確率が高い。ID:3HEM3RIH0.net>>47おまけにトレーニングやり続けないとすぐに筋肉が落ちる。│コメント(18)│トラックバック(0)│日本お勧め記事IFRAMEタグ対応のブラウザで見てください。ID:xIytojm80こういう連中ってグダグダ考えてる間に段々ネトゲの効率厨みたいになってくるな。最善の効果が最高の効率で実現出来ない限り全て無意味って感じで。ID:nIj4Ddk.0ゲンダイソースだとこういう情報も嘘混じるからまともに議論できない。酷い広告企業ばっかだからなぁ。星スポンサードリンク記事検索インフォメーション「黒マッチョNews」はニュース系スレをまとめて記事にしています。TOP絵は随時募集中です。逆リンクランキング全ランキング2週間に一回ぐらいランキングを参考にRSSを整理します。Links2chねたAtoZ【2ch】ニュー速クオリティ働くモノニュースキムチ速報ネトウヨにゅーす。BPOが意見アメリカ、日本をホワイト国から除外。「日本人は韓国人にこれ以上敵として、嫌悪感を抱いてはいけません。