2019年7月7日おはようございます。昨日は1日東京でした。リストラティブヨガではありません。寝てリラックスをしている図でもありません。顔がお花畑になってますが。胸鎖関節を使って腕を伸ばすための練習です。そんな風に、体の8つの部位別のお勉強。(肩,首,肘,手首,腰,股関節,膝,足首)ざっくりな説明。怪我をしない、怪我をさせない為に注意すべきことを勉強してきました。クラスの内容しかり、クラスでの私の立ち居振る舞い、あらゆるものに見直しをかけようと思います。しよう、また更にクラスが細かくしつこくゆっくりになりそうな予感。笑まー、バージョンアップということで。本当に、残念ながら私は筋力がない。東京に講座に来る方たちは、本当に強い方ばかり。ペアワークが多いのですがペアになった方がものすごく細いのに、ものすごく強くって思わず、「強いね。」と言ってしまったら「練習しているから。」とさらりと返されてしまいました。この日一番の衝撃だったかもしれません。「練習しているから」さらに「アナ骨やっているから」あああああ。弱い弱いと言ってばかりいても強くはならない。弱いところは決まっている。全部が全部弱いわけではない。