shinコメントする昨夜は、肩がちぎれそうに痛く、耐えられずに今日の朝で断食を48時間で終了した。断食12時間後くらいから肩の硬直が悪化、昨夜は特にひどかった。一晩中、肩が痛く、全くリラックスできない。15秒ごとに体勢を痛くて変えていた感じで、脈拍数も2時かからずっと80以上あった。こんな状態では、眠れないのは当然でリラックスさえできない。身体が怠くて、昨日もそうだったが今日はもう寝たきりのような生活で、まだ外に出ていない。丸2日、全くリラックスもできず全く体も頭も休んでないのに、全く眠くない。絶不眠になってから2か月も終わってしまう。このまま一生眠れないのではないかと本当に不安だ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。