JAPAN身体と心と意識をひとつにつなぐタッチの瞑想、アルーンコンシャスタッチのサイトです。staff2012/08/15こんにちは!日本の夏いかがお過ごしですか?ラサタです。私はアヌブッダとアナーシャが移住する新天地、エクアドルのビルカバンバで開催されるアドバンスコース『アルーン・シャーマニック・ジャーニー』に向けて明日出発します!ビルカバンバはアンデス山脈の麓1600mにある平和な長寿村として知られています。野草でグリーンスムージーを飲む、何とも幸せそうな彼らの顔が心に浮かびますね。いえ、スペインからの引っ越し、コースのためのマッサージテーブルや備品の準備など日本やヨーロッパでは想像できないような、たくさんの難関をクリアして、全くの未知にジャンプする彼らの勇気とインスピレーションに従う行動力にはいつも感動します。私も初めて行く遠い見知らぬ国での冒険にワクワクしています。スペインからカマラ、さらに遠い日本からはるばる参加のサハジョやサロージャ、アジェイに会えるのもとても嬉しいです。あちらの様子をお伝えしますね。~アルーンコンシャスタッチをより知って頂くために~ラサタのアルーン・ミニミニ講座(2)ー『空っぽの手』=============================この手が過去に体験した知識にとらわれることなく、あなたに触れることができるなら、そのタッチは瞑想的になる。無垢で自発的なものは全て瞑想だ。ー和尚ー=============================これは、初めてコンシャスタッチが日本に紹介されたときにアヌブッダが引用した良く知られている和尚の言葉です。私の大好きな座右の銘であり、アルーンコンシャスタッチの真髄を語るものです。コンシャスタッチはテクニックではないという時、テクニックがないとか、どうでもよいという意味ではありません。コンシャスタッチはボディワークの種類を指すのではありません。私たちの存在そのものに触れて今ここに気づいていくところに、アルーンコンシャスタッチの道のりがあります。実際のところ、アルーンでは実に様々な効果ある優れたテクニックを学ぶことができます。気持ちにプレッシャーや緊張が生まれません。必要なのはタッチを通して、自分と相手が、この瞬間にいることなのです。実際自分のさまざま思惑を脇に置いた方が、テクニックは有効に働きます。今ここにいて愛と気づきと受容があるところにヒーリングは起こるという生の神秘を信頼し、それを体験することです。気づきの光をかざしてくれます。受け容れられるか、喜んでもらえるかに非常に深刻になる傾向があります。間違っていると思えば自信を失い、人からどう思われるかを恐れたり。競争や比較、期待や決めつけによって複雑にされるのは悲しいものです。「あなたが登っている比較や競争のはしごから、ただ降りてしまいなさい」でした。人と比べているのに気づいたら、すぐそのはしごから飛び降ります。地面に立って、あ~とほっとここにいる自分を感じることができます。シンプルに自分の身体を感じましょう。手だけでなく、全ての感覚器官を通して、あなたが触れるもの、触れられていることを感じてみましょう。今すぐアルーンを始めることができます。部屋の中にあるものを見てみましょう。手に取ってみましょう。ペンや本でも、カップや、スプーンや何でも。生物も無生物も生き始めるのが感じられませんか?それらも同時にあなたに触れてくるのを受け取ることができますか?外に出た時、肌に触れる空気や太陽の光を感じてみましょう。食物が手や口や舌や体の中からあなたに触れています。新しく触れて触れられてみましょう。子供のような無垢さと驚きをもって、あらゆるものへのタッチを楽しんでください。愛と感謝に満ちた手で自分自身の身体に触れましょう。欲しがらない『空っぽの手』で自分を充足しましょう。日常生活のタッチに意識的になり、タッチと共に今ここにいればいるほど、セッションでのタッチも、さらに深くジューシィで面白いものになっていきますよ。セッション中のタッチと、日々のタッチへの気づきは分け隔てられませんから。それではお元気で!どんな日も、皆さんにとって、よい一日になりますように。カマラメールマガジン「ARUN通信」では、国内外のトレーニングやワークショップなどの情報をいち早くお届けします。まで「メルマガ登録希望」とお送りください。