7月3日(水)のクラス。(水)午前はスローフローヨガ。生活習慣さえも変える。先週水曜日の午前のクラス。すごくお久しぶりの生徒さんが来てくれました!お久しぶりさんが来るとうれしい!先週から来ている生徒さんも、この日2回目。前回はすごく大変そうだったけど、この日はすごくいい!1回目は無我夢中でついていってなんだかよくわからなかったけど2回目からは落ち着いてやってみたら、なんとなく出来そうな感じがした、って人は結構います。1回だけじゃ、わからないことってありますね!この中の1人は常連さん。今までの超夜型の生活を一新させて朝型にかえ、火水連続で午前のクラスに来てくれました!私は夜型だから、とか朝は起きれないとか、そんな固定概念も生活習慣も自分の意思ひとつで簡単に変えられるんだということを実践して教えてくれた生徒さんです。変えたければ変えればいい。それが出来ない内は、きっとそこまでの思いはないってこと。水曜日の1つ目のプライベート。脚を伸ばしたい、というのは私の彼女への願望。笑そこそこなんでも出来るから、そして、見た目とてもキレイな生徒さんだから、そういう生徒さんが一番、難しい。笑センスもバランスもよくって、こういうのを運動神経がよくって、頭がいいって言うんだろうなぁ、っていつも見ていて思う。弱いところもあるし(それを上手にカバーするけれど、でも代償でカバーしているところは、負担をかけて頑張っているとも言える)もともと硬いところもある。この日は脚に重きをおいてやってみた。楽しくやろうと思います。(やっていることは、プライベートの人の中では一番ものすごくキツイけど。笑)(水)プライベートレッスン2背面が弱く硬い。2つ目のプライベート。こちらは、背面に特化。最近はちょっとキツめコースでいってます。背面を鍛え、背面をほぐします。背中は強い人と弱い人にパッキリわかれますね。見えないところは、意識も向けにくいから何もしなければどんどん退化していっちゃう。自分ではなかなかやらないエリアだからここに来た時は、みっちり意識してやりましょ~。笑(水)夜はアロマヨガ。