PM30代になってくると悩まされるくすみ。お肌に急に表れるくすみは顔に老け感を出してきて本当に嫌ですよね。くすみができると一気に肌色が暗くなって、疲れたような老け感を演出します。このくすみに悩まされる女性も多いでしょう。そんな方のためにくすみの原因や解決法をご紹介します。これが分かればくすみを改善することも可能ですよ。くすみの原因を4つ紹介!くすみの原因となるものを4つご紹介しましょう。・血行の悪さ老化角質というものは年齢を重ねると溜まりやすくなり、顔の表面に出てくるものなのです。これの影響で肌にくすみができ、一気に老化します。肌の乾燥もくすみの一原因であり、乾燥肌はお肌のキメに影響して凹凸を作り出します。このせいでくすみのように感じてしまうのです。冬にだけくすみができるという人は乾燥肌によるくすみという場合が多いです。メラニンの蓄積もくすみの原因で、シミの原因ともいわれるメラニンが増加すると肌にはくすみができます。メラニンが影響して肌がくすんでしまうのです。紫外線を浴び過ぎたり肌が擦れてダメージを繰り返し与えられるとメラニンが増えてくすむことがあります。最後に血行が悪いのもくすみを作る原因になります。運動不足やストレスや冷え症で血行が悪くなるとリンパの流れに影響が出て、老廃物をしっかり排出できなくなるのです。すると肌のターンオーバーが乱れてくすみができることがあります。このような4つが原因でくすみは起こりますね。30代におすすめしたいくすみ対策30代におすすめしたいくすみ対策をご紹介します。それはくすみの原因にぴったりの対策方法を選ぶことなのです。老化角質が原因なら、ピーリング化粧品を使って角質を除去しましょう。古い角質が原因ならピーリングが最も効果を引き出します。乾燥が原因のくすみの人は乾燥した肌をなんとかしてください。日ごろからキメが整うスペシャルケアをして保湿アップしましょう。メラニンの蓄積が原因なら日焼け止めや紫外線カットグッズで紫外線をひたすら避けましょう。血行が悪い人はマッサージが効果的です。半身浴や運動も取り入れて、血行を良くしてくすみを解消しましょう。まとめくすみを治したかったら、自分のくすみの原因を割り出して、その対策に力を入れてください。することで30代の困ったくすみも改善できます。