アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。睡眠の周期は90分だから、6時間眠れないなら4時間半で起きるのが良いとか。僕らは機械じゃないから、睡眠周期なんて2,30分すぐずれる。90の倍数なんて、嘘だよ。6時間眠れない時は、5時間半眠ろう。勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひ...2018-01-18最強の風邪対策、教えますひこにゃんです。風邪をひくようになった。最下位ミシガン大学がインターネットを利用して実施した調査によれば...2018-01-063時まで、30分まであのね。昼寝したら、その後6時間は眠れんよ。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。参加グループライフスタイルRSSこちらをポチっと!にほんブログ村はてなブログをはじめよう!angerdoctorさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。