Frailtyの日本語訳で、加齢に伴って要介護のリスクが高くなることですが、再び健常な状態に戻すことは可能です。フレイルの予防は早期から始めるのが肝心。あぶらといえば、唐揚げやとんかつなどの揚げ物のイメージが強くないですか?あぶらはカロリーが高く、太りやすいから出来るだけ摂りたくないと思う方が多いかと思いますが、あぶらにもバランスが大切です。お塩を大きく分類すると、自然塩(天然塩)と精製塩の2つに分ける事ができます。見た目や質感・用途が違うだけでは?と思う方が多いかと思いますが、実は成分にも大きく違いがあります。?もしくは、楽しむって何??と思う方もいらっしゃるかもしれません。今回は五感をフル回転させ、楽しむ、感じる事を思い出して頂けたらと思います。パーソナルトレーナーの大久保進哉です。お手伝いをさせて頂く仕事です。大阪でクッキングスクールの講師をしている辻ヒロミです。5代前の辻岩松から続く、料理の心と技を若輩者(20代)ですがお伝えしたいと思います。「消化器内科医で産業医の勝木美佐子です。健康維持の重要さを痛感し、大学院では公衆衛生学を専攻しました。