(水)藤井香江カラダ想いの簡単ジュース&スープTweetカテキン★★★、ビタミン★★☆ミントと緑茶のハーブティーです。爽やかな香りのミントに、キレイなグリーン色のお茶をブレンド。甘く、ほっと心が和むホットドリンクです。このお茶を飲む習慣のある国を知っていますか。日本人でいえば、日本茶の感覚で飲み、胃腸の改善や気分のリフレッシュにもよいそうです。ミントの成分といえば、メントール。爽快味、冷涼感をがあり、日本茶のアレンジとして、面白いと思います。朝ご飯を食べたあと、ちょっとお腹が重いなあと感じたとき、是非、飲んでみてください。小さじ2温めたポットに、緑茶を入れ、熱湯を加え、蓋をして、3分ほど蒸らし、耐熱グラスに注ぎ、ミントを入れる。POINT清涼感を出したいときは、ミントの量は多めに。蒸らしすぎると苦味が出るので要注意。豆知識ミントはシソ科ハッカ属の多年草の総称。ユーラシア大陸原産で、約600種を超えると言われるほど品種がある。(月)簡単ジュースレシピ/Vol.69~爽やか気分~「簡単ヨーグルトジュース」シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。出版社にて美容・料理関係の編集、記者を経験後、20kg減量の成功を活かし、美容効果を考えたレシピを提案。ダイエットレシピはノート10冊分。現在は雑誌・WEBで多数執筆。著者に「美容と健康にバツグン!フルーツ&野菜のフレッシュジュース」(主婦の友社)がある。