アスファルトとはいえ自分のテリトリーに戻ってきた感があります。4km上って3km下る。上りを走り通す体力はなくても歩きでも十分対応できます。自信をもって進みます。走り通すよりも遅いのですから配分を考えなければなりません。上りの途中で残り4kmであと24分。キロ6分で進めれば無事ゴールの計算です。OK行きしょう!タイムトライアルスタートです。足が痛いとかどうでもいいし。信号を左折しもう1本道を渡り下りの突入。走り終えた人の声援を背に最後の踏ん張りです。6分をゴールの富士北麓公園の入り口に到着。ゴールで必ず待っているからと約束した知人(もう恩人ですね)の声援に大声で応えてトラックに入っていきます。そこで場内アナウンスがあり、名前が呼ばれます。生涯初かもしれません。間に合ったからと速度を緩めるわけにもいかず(笑)最後まで全力疾走でゴールに走りこんでいきました。今までで一番のガッツポーズになったと思います。して長い長い1日は終わりました。あわてもののミスで始まった112kmのレースでしたが無事にゴールできてよい思い出になりました。自分の未熟さを改めて実感。気を引き締めて次のレースに臨みたいと思います。最後に応援してくださったみなさん。あなた方の声はいつも届いていました。ありがとうございました。背負って30kmを行動し続けられることを証明することが目的なのだ。レース要綱をみて思ったのでした。晴れの日でしたがしっかりとした雨具を背負って走りました。装備チェックではウィンドブレーカー1枚あれば問題ないようでしたけど。私は私のレギュレーションで走っただけなので他の人がどんな装備でもいいと思ってます。そんなことはさておき、私の装備はといえばリアクターにハイドロパック、いつものパタの上下にバスクのブラーそれにアンダーアーマーの帽子。モンベルのストームクルーザージャケット、パンツをザックの中に。水分はグリコCCD1リットル分を2リットルの水で。バランスメイトだったか?カロリーメイトのニセモノっぽいのをひと箱。風が涼しかったので帽子よりもサンバイザーのほうがよさそうでした。なんだか、頭が蒸れてしまいました。赤城で被ってみるかもしれません。知り合いの間ではあまり評判のよくないWGH。なんでもないときに口にいれるとスナック菓子の残りみたいな味なのに走っているときは少しすっぱい。(メダリストみたいなもんですかね)ドリンクとかパワージェルなどで口の中が甘くなりがちです。アミノバイタル粉とかだともうやってられません。WGHは甘さをほとんど感じないので口に入れやすい。あまっているWGHがあったら回収します。私は相変わらず同じ格好をしていますが以前とは違ってウェアにしてもザックにしてもバリエーションが増えてみんな同じ格好でなくなってきたのは嬉しいですね。よさそうなに見えました。欲しいかも・・・(また?)ストックを背負っている人ももちろんいたわけですがなぜか最後のほうまで背負いっぱなしの人を多くみかけました。私はストック使ったことがないのでなんとも言えませんけど使うところがなかったのかな??コースは舗装路を除けば適度なアップダウンで楽しかったです。舗装路も見渡しがよかったおかげでなんとか我慢できましたし。和田峠から先のトレイルはクッションが効いていてスピードを上げずにはいられませんした。入山峠の階段を下るってのも新鮮でしたね。渋滞じゃないし(当然か(笑))今日はシューズがきれいで助かるなぁ〜なんて思ってたら最後の最後、広徳寺の手前でグチャリ。それが一番悲しかった。会場の脇を流れているがポイント高かったです。ゴール後にひんやり冷たい川に浸かってのアイシングが最高でした。来年参加するならサンダルを持っていこうと思います。チャレンジ富士五湖をひかえていることといろいろな雑音で考えることがあり複雑な気持ちで参加していました。1つの独立したレースとして真摯に取り組むこと。楽しむことはなにも提供されるだけではなくて積極的に楽しむようにすること。問題はたくさんあるとは思います。トレイルのレースって楽しいですよね。それだけで十分なんじゃないかと思ってしまいました。|2009年04月19日ハセツネ30Kカメラ忘れました・・・ゆっくり走ったのは来週のチャレンジ富士五湖が不安だったとそういうことにしておいていただけると助かります。完走することが至上命題でした。1万円(エントリーフィー+jRO保険代)で参加権を買うという人もいます。それは完走できて初めて権利が発生するわけでポイントレースと割り切るかどうか人それぞれですが、とにかく完走しなきゃ意味がありません。4時間台の最後尾に並んでスタートしました。ジョギングペースでアスファルトを走ります。行き着く先が渋滞とわかっているので歩く人がいません。つられて上りを走り続けることになりました。シングルトラックの入り口でしっかり渋滞です。その先の沢の渡渉が問題だったようでシングルトラックに入ってからも渋滞が続いてました。沢を渡るとグッと高度が上がりまして(このへん少し記憶が曖昧なんですけども)上りきると入山峠までは緩やかな下りです。余力があるのでその先の林道も景色をみながらのんびり楽しく走りました。醍醐川まで下ったらダラダラとした上り。心折れそうになる距離がありました。お世話になっている方と一緒になってお話しながら走れたのでそんなに苦にならなかったのですがひとりで突っ込んで走っていたら厳しかったかもしれません。実際の峠を越えて少し下ると和田峠。2時間半前後だったかと。知り合いの応援をうけて・・・そのままトイレ・・・またいっきに高度が上がりまして。開けた道が直線でありましてなんだか整然と上っていく参加者たちがなんといいますか、不思議な画になってました。このあたりはフカフカ地面で下りに入ると走っていて気持ちがよく嬉しくなって少しずつスピードを上げてしまいました。クッションが効いているので足への負担も少なくスピードを殺さずに坂を下っていけるので自分が速くなったと勘違いしそうなくたいでした。醍醐丸でハセツネのコースを逆走し始めたらしめたもの。以前の記憶がまだ残っているので自分がどのくらい進んでいるのか分かって楽な気持ちで進んでいけました。いうものの、やっぱりハセツネで一番キツイのは第一関門までの細かなアップダウンわけで逆走でもその厳しさはかわりません。入山峠をすぎると道が巻き気味になるので足への負担は減っていきます。ハセツネではこのあたりまでは渋滞しつつもあっという間。そんな記憶で走っていました。レース後半でここにくるとそうでもないことに気がつきます。今熊山まで遠いこと遠いこと。終わった気になっている分だけ、最後の長さといったら(笑)ようやく変電所に出てホッとしました。最後はまたジョギングペースに戻って、めいっぱいの笑顔でゴール。記録は4時間49分16秒、460位でした。(webでは493位)ゴールしたとたんになんでそんなにゆっくり走っているのかと責められるこの不条理!誤解なんです。荷物置き場まで戻って、そのまま川へザブザブと。川で汗を流せるってちょっと幸せ。立川で中華料理を食べて帰宅しました。|2009年04月16日ここ最近ちょっと仕事が行き詰まりをみせてブルー入ってました。開き直るしかないので開き直っていきます。5月はちょっとハイキングをしたいのでレース少な目。6月のレースの申し込みを始めました。今のところの予定は6/13-14グリーンチャリティーゆめのしま24時間走:12時間の部6/21乗鞍天空マラソン諸事情により隠岐の島ではなく乗鞍に決定です。24時間走は無謀もいいところなので12時間から。時間走は初めてなので久しぶりにドキドキしてます。ゴールデンウィークは3回ぐらい山に行きます。残雪のないぐらいの山で日帰りとテント1泊を計画中。テント1泊の場所を決めるのがかなり問題で難航中。ゴールデンウィークにキャンプしたことないので混み具合がまったく想像できないのです。麓に下りてキャンプしても早くは寝かせてもらえないだろうしなぁ・・・オススメあったら教えてくださいませ。|2009年04月10日がっくり気温もあがってきて、まさにお出かけ日和だというのに明日納品予定の仕事に変更が入り日曜日もお仕事。月曜日は東海自然歩道を歩くか奥多摩に行くか悩んでいたというのに週末にはこのありさまでションボリ。今年に入ってから週末レース以外で休んだ日がないような気がしてます。ハイキングしている人のブログをうらやましく読みながら過ごす毎日です。レースに出られているのは幸せなことなのですけどね。休みの日の楽しさと平日とのギャップが激しくて困っています。|2009年04月08日ごアクセスありがとうございます。場末のブログをご覧いただき、ありがとうございます。大きなレースの後ということもあってここ数日アクセスが増えていてとても嬉しいです。このネタかとこのブログマニアな人は思うかもしれませんが定期的に書きますよ。前回(11月22日)に書いたときと同じです。私は日帰りハイキングが多くてテント泊をしても1晩だけなのでどこに出かけるのでもRPMにつめていきます。インターネットの情報のおかげで私が最初に購入したものはだいたい当たりで、なかでもこのザックは本当に使いでがよく26Lという絶妙なサイズでちょっと無理することもありますけど必要なものがピッタリ収まってくれています。細長いので混雑した電車の中でもギリギリ許されるのではないかと(希望的観測)JAM2は実のところまだハイキングには使っていません。冬で装備が増えてRPMには入らないだろうと購入したのに仕事の関係で年明けからまったくハイキングにいけませんでした。使っていないわけではなくてトレイルでのレースのときにはJAM2で行くことが多いです。入れても余裕があって、背負っても大袈裟に見えないのでとても重宝しています。できれば、2〜3泊のハイキングに使いたいところですが・・・いつになることやら今週末は久しぶりに予定がないのでハイキングに行く予定です。|2009年04月06日なんてタイミング一難さってまた一難。旅から旅への旅ガラス。青梅高水トレイルランの公式結果が出てますね。タイムは速報どおりで正式順位は143位でした。関門にひっかかった人が多いという話をネットでみかけます。完走者が807人なので(数えてませんが)DNFが400前後ですか(DNS含む)完走率が6割という感じですね。榎峠からゴールまでリタイアして歩いている人が多かったのが印象的でした。私が初めて参加した年も30kmで制限時間85分でしたが、あのときは栗平林道へは下りてなかったですからね、その分がキツかったのかもしれません。レース後にお疲れ会をして家に帰ると郵便受けに大きな封筒が入ってました。ハセツネ30Kのエントリー封筒です。タイミングいいなぁ〜青梅高水の封筒に大会案内兼誓約書の紙が1枚というそっけなさとのギャップに笑ってしまいました。大きな封筒にガッチリとした大会パンフレット。ご苦労様でございます。大会要項に会場からスタート地点までの間に装備チェックと書いてあってかなりガチだな・・・と。のどかでどこか少し緩く楽しい小規模なレースを違って全ての面でガチなハセツネ関係の運営に男気を感じるのは私だけでしょうか?参加者が実際どんな人たちなのかは分かりませんが初心者に門戸を広げた大会というならば一番優先されるべきは安全面でそれゆえに装備チェックも厳しくといったところなんでしょう。(スタート時間が押しはしないかと心配です・・・)青梅高水で体力を使い果たしてしまったのでこの弱い体がどこまで回復しているかがかなり問題なのとその次の週のチャレンジ富士五湖も考えるととにかく完走できたらいいなと思うハセツネ30Kなのでした。あ、そうそう冒頭なにが言いたかったかといえばレースからレースへと進んで行くうちに1年が過ぎるのだなと郵便受けの封筒をみて思ったわけなんです。第11回lafuma青梅高水山トレイルラン4回目の参加になりました。エアロビ30分は長いと思います。エアロビに参加している人たち(上段)最近は申し合わせたわけでもないのに知り合い・友達が誰かしらいるような感じです。そんなに積極的に話ができるほうではないのに相手をしてもらっていて本当にありがたいことでございます。そんなありがたい人たちの中でもタイムが同じような人の存在は特別であの人には負けたくないという気持ちが最近のタイムアップに繋がってきているような気がします。ありがたいことでございます。天気は曇りながら気温はそれほど低くなくてほどよいラン日和。予報的には晴れてきて気温が上がっていくとかなんとか。今回は500mlのボトル1本で折り返しまでに飲みきって給水の予定。珍しく前めに陣取ってスタートです。相変わらず最初から勢いよく飛び出すわけです。知り合いも周りにいるので楽しい感じです。第3休憩所あたりだったか、私なんかよりはるかに速い人に遭遇してこの勢いはマズイんだと気がつきました。この人の後ろについてみよう。いうことでもうちょっといける感がありながらもペースを落します。途中でちぎられるわけですけどもたぶんこのおかげで自分のあるべきペースが分かって最後まで走れたんだと思います。ハリ天狗さんありがとうございました。(勝手に(笑))コース変更で栗平に下りるところが崩落前の15kmコースと同じになっていまして、毎回おこる渋滞がなかったこともあり常福院までは快調そのもの。ボトルに給水をしている間に知り合いに抜かれて大慌てで駆け出します。いえば、ここのトイレに入らなかったのは初めてかも・・・ここから以前は上りのコースだった表参道を逆走。下りだとかなり走りやすい道なのでした。知り合いを抜き返してはみましたが参道が終わって林道の登りでまた抜かれ。白岩給水までの下りで再度抜き返すという展開。このおかげで終始楽しく走れた気がします。辛垣入り口付近で左のふくらはぎがピクピク。足首を伸ばそうものならキュッと逝きそうになります。足首のグッと曲げたままにして辛抱の走りとなりました。そのうち右ふくらはぎも・・・さすがに立ち止まりストレッチ。ストレッチしたからってどうなるものでもなく、我慢我慢で走ります。去年の北丹沢からレースではよく攣りそうになります。対策をしないといけませんね。ピークをいくつか越えてまた栗平林道へ。ここまでくればあとわずか。気持ちが楽になります。林道へ降りてからは水平に山道に復帰できるでとても楽に感じました。ここまでくればあとちょっと。毎回そう思って気を抜いて思った以上の距離に撃沈でしたから気を引き締めてペース維持を心がけます。最後まで気持ちを切らさずにレースできるようになってきました。第2休憩所をすぎてひとふんばり。最後の坂をあがったら。最後の見せ場ですから足が攣るとかいってる場合じゃありません。15kmの参加した友達が応援してくれています。(すっごい近づくまで気づいてもらえませんでしたけどね・・・)ちょっと走れてるフリをしながらゴール。タイムは(速報で)3時間9分。自分的にはすごいタイムがでました。競う相手がいるって素晴らしい。後続の帰りをまってしばらくゴール付近でおしゃべり。予想外のタイムにゴールしたことを気づいてもらえなかったり・・・(またかぁ〜・・・)感想を話しながらダラダラしていたら体が冷えてきたので着替えに戻りました。今回は受付が風の子太陽の子広場になってまして去年まで受付だったグラウンドからコースを越えて長い階段を降りきったところでした。この階段が今回一番キツかったかもしれません。走り始めたころから、スピードはあんまり気にしてませんと何度も書いてきました。基本的には今でもそんな感じなんですけども理想のトレイルランニングってどんなだろって思ったときに颯爽と走っていたいというのが出てきましてそんな走りができたらちょっと速くはなるよねぇぐらい。|2009年04月04日フィールドテスト?昨日、購入したクックセットのテストをするためピクニック(?)急に休みが確定したことと、明日がレースなので近場で大人しく。桜の木下でワイワイやるのもいいですが対岸の桜を眺めながらのんびりフィールドテストなんてのもオツなもんです。花は桜だけじゃないですしね。(桜が別格なのは確かですが)では、景色を眺めながらエスビット585mlクックセットのテストです。タブレットの受け皿がリベットでくっつけてあります。直に置くと最終的に酷いことになりそうだったのでアルミ箔を敷いてみましたが、そういえば燃えるんだなって火をつけたあとで思ってみたり。トランギアのぬらりひょんセットと比べるとこんな感じです。585mlと260mlで比べてもどうしょもないわけですけども。初めは200mlが沸くまでの時間を計ります。