起きたら頭すっきりで、その後の仕事もばっちりです。ポモドーロ・テクニックは一人で仕事をするフリーランスにピッタリポモドーロ・テクニックは、フリーランスにはぴったりです。神谷純ポモドーロ・テクニックは会社でも使えないことはないですが、会議中とか、出張とか使えない場面も多いですね。フリーランスなら、仕事をきっちり中断することができます。自宅で仕事をしているのなら、突然ラジオ体操を始めたり、スクワットをしたり、瞑想をしても不自然ではありません。30分の昼寝だって、フリーランスならカンタン。昼寝をしていることを注意する人はいませんから。ノマドで喫茶店とかで作業していても、テーブルに突っ伏して寝てしまえばいいわけですから。店員さんに起こされるかな・・・ポモドーロ・テクニックは特にシニアのフリーランスにススメたいポモドーロ・テクニックは特にシニアのフリーランスの方におススメしたい仕事術。ありません「脳力」です。「脳の体力」と言った方がいいでしょう。「脳の体力」は上手に使う必要があります。その「脳の体力」を上手に使う方法がポモドーロ・テクニック。脳だって、ダッシュを繰り返せば、早く疲れてしまうでしょう。ポモドーロ・テクニックでジョギングやウォーキングのように脳を使えば、仕事がさらに効率アップして、一日の充実感も増してくるはずです。25分経たないのに仕事を中断されたら25分経たないうちに何かしらの事情で仕事を中断されたら?中断の要因って、色々ありますよね。「割り込みの用事が終わったら、5分休憩して、仕事を再開」です。25分以内に、割り込みが入ったのですから、「脳」はまだ疲れていません。中断の原因でちょっと乱れた心をストレッチ等で平静に戻して、仕事再開です。場合、これでうまくいきます。最後にこの記事の最初の画像が何でトマトなんでしょうか?トマト型のキッチンタイマーで、25分という時間を見つけるのに使ったからだそうです。あなたがフリーランスだったら、今日からやってみてください。昨日よりも作業進捗がスムーズに進むと思います。最初はタイマーの設定など面倒だと思うかもしれません。疲れることなく仕事を続けられて、仕事の成果が出始めると、タイマーをセットして仕事することが楽しくなってくるはずです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。