2018コーチの神髄。COACH、私はこの言葉を「導く人」と訳しています。心・技・体という言葉がありますが、特に「心」を学び、教えることほど難しいものはありません。コーチとは、日々勉強し、一つの考え方に固執しないで、自らの進歩をとげ、結果を出させる指導力(言葉)をもった者こそコーチと呼べるのではないでしょうか。難しいと感じたときは、能力が伸びるとき。難しいと感じたときは、能力が伸びるとき。人間関係は、成功に必要な要素。人間関係だけに頼ってはいけない。説得力とは、人生を切り開く力。相手の仕事が遅いくらいでいらいらしない。人生の質を上げるために必要なのは、20パーセントの余裕。脳にガソリンを入れるのは簡単。甘いお菓子と3回の深呼吸。人は誰でも天使になれる。した笑顔で挨拶するだけでいい。怠けておかないと、人間らしくなくなる。成功者の努力は、凡人には理解されない。「頑張れ、自分!」と応援して、自分を奮い立たせる。焦らずに、怖がらずに、立ち止まらずに、ただただ自分になればいい。無理をするよりマイペース。当たり前を笑う人は、成長しない。当たり前を笑わない人が、成長する。感謝や謝罪は、すぐにしないと意味がない。具体的な答えが出ないのは、具体的に動いていないから。コンプレックスは、自分が大げさに考えているだけ。その人との相性は、一緒に食事をすると分かりやすい。落ち込んだときは、半身浴と読書の組み合わせが効果的。他人が叱られている瞬間は、自分の反省を促す時間。いい友だちを探すより、今の友人を、いい友人にしよう。褒めるのが恥ずかしいのは、日常の一部になっていないから。未来が真っ暗なのは、そう見えるだけ。前例のないことだからこそ、取り組む価値がある。参拝をするときは、だらだらするのではなく、本気になる。ミスや失敗を環境のせいにする人は、成長できない。気分転換で着替えることもあっていい。人と人との出会いは、奇跡と奇跡の出会い。1日3回は、「幸せだな」と考えよ「うるさい!」と怒鳴る人が、一番うるさい。銀次郎ためになる重たい言葉がぎっしり詰まっていますね。一日一回、声にして言葉にしたいものですね。この投稿へのリンク“上手い人”より“強い人”。日本ゴルフ界のレジェンド・倉本昌弘は「テクニック面だけ磨いても“強い人”にはなれないことも多いです」と話す。著書「本番に強くなるゴルフ」から、“強い人”になる秘訣をご紹介。練習のときから振り切るクセをつけておくテクニカル面ばかり求めると強くなれないプレーヤーの中には、「上手い」と言われる人と「強い」と言われる人がいます。私が見る上手いゴルファーというのは、スウィングが理にかなっていて多彩なテクニックを持っている人。考え方もしっかりしている人です。その中には上手いとは言われても、強いと言われない人も多いようです。上手いのに強いと言われない。それはどこに問題があるのかと言ったら、やはり心にあります。野球で言うブルペンエースです。ブルペンや練習では驚くほどいい球を投げるのに、試合でバッターに対すると全然結果が出ない。ゴルファーで言えば、練習場や練習ラウンドではものすごくいい球を打つのに、コースに出たり試合に出たりすると曲がる。それはもう心の問題でしかありません。要は、心が恐怖や不安を感じている。その状態のままプレーしているから、パフォーマンスが上がらないわけです。これはプロもアマチュアも同じです。傾向としては、テクニカルな面ばかりを追及する人は、上手くなっても強くなれない危険があります。技術は確かに大事です。アマチュアの場合は、技術を磨くことでスコアに直結する場合も多い。それにこだわりすぎて自分を疑ってばかりいると、やはり強くなれません。知っておきたいのは、強い人は自分を信じているということです。強い意志というか、ブレない心を持っています。強い人はというのは、得てして個性的なスウィングをしていることが多いのです。尾崎(将司)さん、青木(功)さん、杉原(輝雄・故人)さん、みんな個性的です。自分を信じているから、個性的なスウィングだからといって、それを無理に直そうとしたり、迷ったりしないわけです。いう強い人たちが、いわゆるオンプレーンの(スウィングプレーンに沿ってクラブが降りてくる)スウィングをしているかというとそんなことはありません。強いゴルファーになるためには自分を信じる。そこから始める必要があります。自分を信じろと言われても、信じられない人も多いでしょう。練習の段階からワンショットワンショット、現在の自分を見つめるクセをつけ、いろいろな感情に負けている自分から目を逸らさないことから始めてください。具体的に言うと、常にスウィングを完結させる。フィニッシュを完結させるのです。ほとんどのアマチュアは、練習のときからスウィングが完結していない。練習場を見渡しても、1球1球しっかりとフィニッシュを取っている人なんて、まずいません。スウィングが完結できないかというと、ボールに上手く当てたい、真っすぐ飛ばしたい、遠くに飛ばしたいという様々な感情に負けているからなのです。その証拠に、誰でも素振りのときはしっかりフィニッシュが取れるはず。それはボールがないために、ボールが飛ばない、曲がるという不安や恐怖が生まれないからなのです。言い換えると、フィニッシュの取れない人は、「上手く当たらないんじゃないか」、「曲がるんじゃないか」と、自分を疑っている。自分を信じていないのです。それが強いゴルファーになれない最大の原因だということに気づいてください。練習のときから感情に左右されて自分を疑い、やるべきこと、やりたいことができないでいたら、本番でいいプレーなんてできるわけがありません。どんなときもスウィングを完結させる。その結果、曲がった、曲がらないは問題ではありません。「目標を狙ってこの球を打つ」と決めたら、自分を信じてそのためのスウィングをやりきるのです。どんなに不安や恐怖があっても最後まで振り切って、意識が先(目標や結果)に飛んでいかないようにする。それが、いろいろな感情に負けない心を作り、自分を信じる力をつける訓練になるのです。本番になれば、嫌でも不安や恐怖といった感情がきます。ルーティンをしっかりやって、できるだけそういう感情が出て来ないようにする。その感情を完全に押さえ込むことはできないので、普段の練習から「感情が出てきても、思ったことをやりきる」という訓練をして、「感情が出てきたけど、やるべきことをやりきった」という経験を積んでおく必要があるのです。この投稿へのリンク2018年2月10日土曜日キャディにクラブを選ばせるのは悪い習慣だ!「キャディにクラブを選ばせるのは悪い習慣だ。貞夫この言葉は、「諸君は自分でクラブを選ぶことを学ばなければならない。諸君自身以上に諸君のスウィングをよく知っている者は他にいないからだ」と続く。1955年の全米プロ選手権に優勝したダグ・フォードのこの言葉は、決してキャディは役に立たないとか、無用だとか言っているわけではない。フォード自身も、試合におけるキャディの重要さはよく心得ているに違いない。キャディは選手の体調や心理など内面までは理解できないから、最後は自分で決断すべきだというのが、この名言の意味合いであろう。クラブメンバーでも、ビジターであちこちのコースへ渡り歩いているような一般ゴルファーでも、どんなキャディさんに当たるかは、その日その日の空模様のように予測不能だ。言えば、セルフ乗用カートでのアメリカンスタイルのコースも増えており、キャディさんそのものがつかないプレーも、最近では多くなってきている。ダグ・フォードの言葉は、そんな現代のゴルフ事情を見通していたのかどうかは不明だが、今となってみれば、先見の明があったように思う。クラブ選択をする際に、考慮すべき主な点を挙げると次のようになる。キャディさんに頼って聞くことが多いのが、目標までの距離であろう。中部銀次郎さんは、「コースのヤーデージ表示杭や木は必ずしも正確とは限らないし、それが自分の目測と合わないときには心に余計な迷いを生むから、常日頃から目測を正確にするように訓練するべき」と言っておられた。外国と違って、日本のゴルフ場はヤーデージ表示が行き届いているから、グリーンまでの距離は自分で判断するように癖をつけることが望ましい。キャディなしセルフプレーも多くなっているから、なおのことであろう。ティーからフェアウェイバンカーまでの距離とか、フェアウェイを横切るクリークまでの距離とか、谷を越えるには何ヤード必要かというような場合は、目測でしかわからないから、コースをよく知っているキャディさんに聞くほうが正しいことも多い。私はあまりGPS測定器やキャディさんに頼らず、自分自身で目測して打ってみるほうをすすめたい。先に距離を聞いて答えを知ってしまうよりも、目測で想定した距離が、打ってみたら合っていたのか、短かったのか、長かったのかを検証するほうが楽しいからだ。結末を知ってしまって映画を観るよりは、知らずにあれこれ想像しながら観るほうが楽しいのと同じである。(2)ボール周辺のライの状態これは、重要かつ厄介なポイントで、飛距離が落ちるだけでなく、逆に飛びすぎてしまうこともあるので、ボールのあるがままの状態はよく観察する必要がある。フェアウェイから7番アイアンで135ヤードキャリー、ラン5ヤードで140ヤード飛ぶ人が、ラフから140ヤード先のグリーンセンターを狙う場合を考えてみよう。うまく打てたとしても、ラフの深さによってキャリーは次のように変わるだろう。●真上から見なければボールを確認できないぐらい深い最悪のライだと、キャリーは半分程度になる●中ぐらいのラフで、ボールが見えている場合は、キャリーが3分の2程度となる●浅いラフの場合、キャリーは10~20ヤード程度落ちるこれらを踏まえ、キャリーの着弾点を推測してハザードなどを避けるプランニングは、大叩きを避けるにはとても重要だ。いずれの場合も、ボールとクラブフェースの間に芝がはさまるのでスピン量が減り、ランは多くなるから、トータル距離のコントロールは難しくなる。花道が狭かったり、ハザードが危険だったりするなら、さっさとオングリーンを諦めてショートアイアンで打ち、次打に懸けたほうが賢明だ。ハザードがなく、花道も広いからなんとか届かせたいというときは、長いアイアンを使うより、思い切ってソールが厚くラフでも抜けやすい9番ウッドやユーティリティなどを選択し、やや短く持ってコンパクトなコントロールショットをするほうが確率は高いと思う。浅いラフのときで、とくに9番以下の短いクラブでは、フライヤーと呼ばれる棒球(ぼうだま)になることがある。思ったよりも飛んでしまい、スピンが少なく、止まってくれないから、グリーンを大オーバーすることがあるので要注意だ。ボール周辺のライということでは、ラフの深さだけでなく、傾斜の状況による球筋の変化も、クラブ選択をする上で影響を考えなくてはならない。いずれにせよ、ラフからはナイスショットしにくくなって、飛距離のコントロールが難しいので、手前から攻めるのが鉄則となり、そういうクラブ選択が賢明である。キャリーがどう変化するかによってクラブ選択を考えると、コースマネジメントが一変する。読者諸兄も一度キャリーでコース攻略を考えることは、是非おすすめしたい。打ち下ろしか?)少し打ち上げとか、少し打ち下ろしぐらいなら、あまり神経質に考えなくてもいい。150ヤード先の3階建ての家の屋根に打っていくぐらいの打ち上げなら、1番手長いクラブを持つ、その逆の打ち下ろしなら1番手短いクラブを選択するのが一応の目安である。9番アイアン以下の高い球筋が出るショートアイアンでは、飛距離の差はあまり大きくない。ミドルアイアンで10ヤード程度差が出るなら、ショートアイアンはその半分以下と考えていいだろう。(4)風の向きと強さこれは経験を積まないと会得できないかもしれない。どれぐらいの風力なら1番手上げる(下げる)あるいは2番手上げる(下げる)、状況によっては3番手変えるという判断は、肌で感じて経験してもらうしかないと思う。アゲンストではボールの落下角度が地面に対して垂直に近くなるので、ランが少なくスピンも効きやすいが、フォローでは落下角度が地面に対して浅くなるので、ランが多くなる。アゲンストの場合は横回転が入ると空中での曲がりが大きくなるが、フォローの場合は小さいということも覚えておいて損はないだろう。横からの風の場合は、球筋が高いショートアイアンほど流される度合いが大きくなる。狙う方向を大きくずらす必要があるが、5番や6番アイアンを短く持ってコントロールショットで打ち、ランを多く使って攻める方法もある。これらを総合的に判断して使用クラブを選択するのだが、いずれにせよ、経験値を積むしかないので、風の強い日を嫌がるのではなく、いろいろと試して楽しむことが、読者諸兄のゴルフを進歩させることと思う。(5)目標周辺の状況(ハザードの位置・OBの有無・地形など)自分のボール位置から打っていくと、どうしてもバンカーのほうへキックしそうな地形、OBが迫っていて心理的にプレッシャーを受ける地形、目標周辺の地形やハザードが厳しい状況......。そんなときに目標へ届くクラブで無理して打つと、メンタル的に嫌な予感を引きずっているからミスをしやすい。要するに、予感のとおりハザードやOBへ吸い込まれてしまうのだ。いうケースでは、思い切ってハザードまで絶対届かないクラブを選択することは、むしろ勇気のある決断といえる。刻むのは、決して恥ずかしいことではなく、大叩きを避け、スコアアップにつなげる高等な戦略なのだと胸を張っていただきたいところである。球筋がドロー系であれフェード系であれ、届く距離が一緒なら同じ番手選択でいいと思われがちだが、実はよく考える必要がある。フェード系は一般的に球筋が高く、キャリーが多くランが少ないのに対し、ドロー系は球筋が低くなりがちで、キャリーは少なくなってランが多めとなるからだ。【(1)目標までの距離】でも記したが、キャリーの距離でゲームプランを立てるのはとても重要で、キャリーでどこへ着弾するかを見極め、ハザードなどを避けられるクラブを選択しなければならない。このように、そこから何番で打つべきかというクラブ選択に際しては、多くの要素を分析しなければならず、まるで複雑なパズルを解くかのようであるが、だからこそゴルフが人々を狂気に駆り立てるほど面白い所以でもある。あれこれ考えすぎてスロープレーになってはいけないが、短い時間で(1)~(6)を総合的に判断して答えを出し、選択したそのクラブで打った結果が思い通りに出たときは、なんとも言えないほどの達成感がある。いう経験を積むことが、読者諸兄のゴルフを向上させることにもなると思う。安易にキャディさんに聞いてクラブを選択してもらうのは、はなはだもったいない話なのである。貞夫1954年生まれ。慶應義塾大学で体育会ゴルフ部へ入部、本格的にゴルフを始める。卒業後はサラリーマンとして月イチゴルファーとなるも、名言から得られる閃きを生かしシングルハンディを維持。そんな経験やヒントを伝えることで、多くのゴルフ仲間に恵まれた。現在も定年後再雇用のフルタイムサラリーマンながら、鎌ヶ谷CCにてハンディキャップ7。若い人たちにゴルフのさまざまな魅力を伝えていきたいとの思いで、ゴルフ仲間の輪を拡大中。◾ki銀次郎ゴルフ本来のあり方は、自然を相手にする競技だと私は思っています。GPS機器を多用して自分の力量を明確にするのは練習場だけでいいのではなかろうか?機械に頼らず自分の読みが当たったときに奪ったバーディほど嬉しく楽しいことはない!だからゴルフの醍醐味はグリーン上のラインを読むことに集約される。グリーン上でラインをキャディに聞くのは楽しみを他人任せにしているようなものではなかろうか?毎週同じゴルフ場に来ているメンバーさんがキャディにラインを聞いている風景を私は不思議で仕方がありません。親切心からかGPS機器をお持ちの方が、訪ねてもいないのに距離を教えてくれるのもまたいかがなものかと感じてしまいます。半年ぶりの練習!練習場のお掃除おばさんに『ずいぶん久しぶりだね、元気だった?』と声をかけらた。準備体操を終えてウェッジから打ってみた。アゲインストの中8番アイアンを打って見たが、だいぶ飛距離が落ちたようだ。ドライバーを打ってみた。スウィングテンポはゆっくりしている。ここは以前よりましかもしれない。~日体荏原高等学校~桜美林大学~レナウン。コーチの神髄を追及すると共に、人生に最も大切な志を探求しています。詳細プロフィールを表示フォロワーメールマガジンほぼ平日刊で、メールマガジンを発行しています。ブログでは書けないもっと深いお話を書いています。読者登録は以下からどうぞ。(4)難しいと感じたときは、能力が伸びるとき。“上手い人”より“強い人”。