3月5日(火)のクラス。(火)午前はスローフローヨガ。初スローフローながらも!(火)の午前のクラス。最近ヨガを始めた生徒さんが、初のスローフローヨガ!ブジャンガアサナ。見事なほど、楽々起き上がる生徒さんも。笑いや、うらやましがってないで、出来ないものは、努力です。腸腰筋を使って膝引き寄せ、肘と膝タッチでキープ!なかなか強い4人です!ウォーリアII。この後、リバースウォーリアがあって、トリコナーサナ。パールシュヴァコーナーサナ。片手が膝ではなく、マットなので、より強度高め。逆サイドのトリコナーサナ。逆サイドのウォーリアII、リバースウォーリアもあり。)逆サイドのパールシュヴァコーナーサナ。初スローフローの生徒さんも含め、よく動ける4人。弱いところ、強くなったところ、これから強くなっていくところ、なんであれ、みんな、誰でも成長の過程にいる。終わりも、完成も、ゴールもないから(目標設定という意味のゴール設定はあれど)出来ないところに卑屈にならず(私だね。笑)更なる成長を!(火)午後はアロマヨガ。やさしいヨガ→アロマ?(火)午後のクラス、やさしいヨガからアロマヨガに変更しました。今月は、次3/12(火)午後アロマヨガ。3/19(火)午後はやさしいヨガ、3/26(火)午後はダウンドック集中クラス、とイレギュラーですが一応、やさしいヨガからアロマヨガに移行するつもり...ですが、やってみて、みんなの動向をみて考えます。いうのも、この日はお一人様。笑(火)午後そのものにニーズがなければ、午後はクラスなしにするかな、てのも視野にいれてます。生徒さんの一人がオメデタになり、そうなるとスローフローやアロマには出れなくなるから5月からやっぱりやさしいヨガに戻すか..などなど、ちょっと考え中。先週も(火)午後ダウンドック集中クラスでお一人様だった生徒さん。笑マンツーマンなので、生徒さんの弱点の上半身を集中的に力をいれてやりました。ダウンドック集中クラス、再び、みたいな。実に大変なクラスになりました。した楽しいクラスでした~。来週の(火)午後はどうなるかなー。笑(火)プライベートレッスン。1週あいてのプライベートレッスン。来た時はちょっと元気ないかな?と思いましたが例のごとく、プライベートはお喋り満載から始まります。(という決まりはないんだけれど。笑)しゃべるって体、温かくなりますよね。温かくなって、心も体もヒートアップ。準備は万端って感じで、お喋りもウォーミングアップです。笑ヨガは椅子でのヨガ。シャヴァーサナも椅子に座ったまま。それでも眠ってしまいそうな位の気持ちよさ。元気のなかった顔も、すっかりピカピカに輝いてよかったです。来た時に元気なさそう、と感じたのは今仕事が繁忙期で休みがなくって忙しいそうです。年度末、忙しい人は多いですよね。仕事からいったん離れてみるのも気分転換になります。可能であれば、忙しい中でもぜひ、足を運んでくださいね。夜もスローフローヨガです。内容的には来た人の様子で決めますのであまり変わったことを気にせず、どうぞお越しくださいね。スローフローヨガauthor関連記事ヨガクラスの様子。意外と着火点が低い私。(日)~(火)のクラス。晴れているけれど風が冷たい日ですね。昨日久しぶりに旦那さんとケンカをしました。私の受け取り方の問題でしょうがカチンときたので。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。何気に賑わってますが、当日予約でもOKです。(月)(火)のクラス。最近、何気にクラスがにぎわってます。「最近、すごいですねー」「繁盛してますねー」と言われることしばしば。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。憧れも、いつかは手に入る、現実に。(月)~(水)のクラス。10月のスケジュールを更新しました。