豚スペアリブと玉ねぎの煮込み!圧力鍋で時短ヘルシーダイエットレシピ無添加レシピ!わくわく美肌健康ダイエット!安心安全な無添加レシピや運動で美肌で健康的にダイエットの体験談ブログです。豚スペアリブと玉ねぎの煮込み!圧力鍋で時短ヘルシーダイエットレシピです。先日、豚スペアリブと玉ねぎを塩のみで圧力鍋で煮込みました。ものすごく美味しかったので、レシピを書きます。水60cc作り方1:豚スペアリブを洗った後フライパンで表面を焼きます。2:玉ねぎをカットします。大きくカットしても崩れるので適当で大丈夫です。3:圧力鍋に1と2と塩少々を入れます。4:高圧10分にセットして、最初強火で圧力がかかってきたら弱火で10分加熱します。5:10分後に火を止めて、圧力が下がるまで放置します。6:圧力が下がってきたら、蓋を開けて、お皿に入れて出来上がり。今回はサラダも一緒に少し盛り付けました。玉ねぎが溶けてソースみたいになりました。塩味少しですが味付け不要で美味しかったです。好みで醤油やソースなどで味付けしてください。圧力鍋をアマゾンで買ったので色々実験中です。夫と二人なので小さいのを買いました。安かったのですが、時短できるので便利です。美味しいものもありますが、今一歩だったものもありますよ。胸肉は、普通に調理した方が美味しいです。乾燥してパサつきました。骨つきや脂肪分が多いと柔らかくて美味しくなるようです。今回もスペアリブの軟骨まで柔らかくなって美味しかったです。簡単ローストビーフレシピ!オーブン100度の低温調理で柔らか!簡単ローストビーフレシピです。オーブン100度の低温調理で柔らかで美味しかったです。ミディアムの筈がウェルダンに近づいていました。副菜ムカゴ(むかご)の効能効果!(アルギニンも多い)と簡単シンプルレシピアルギニンも多いムカゴ(むかご・零余子)の効能効果とシンプルレシピです。ムカゴ(むかご)って何だろう?と思う人もいるかもですね。菊芋のおかか和えレシピ!イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエット!菊芋のおかか和えレシピ!イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエットになるという話です。白瓜の胡麻味噌和えを作ってみました&マクワウリのこと白瓜の胡麻味噌和えを作ってみました。アップするのを忘れていたのですが美味しかったので書きますね。検索:プロフィール無添加レシピ!わくわくダイエットブログ管理人のサト愛です。私は、糖尿病家系で太りやすくてずっとダイエットをし続けています。20年間薬剤師として働いてきた経験から健康的なダイエットに興味があります。それで日々の無添加ダイエットレシピや美肌や健康に良い運動体験など公開していく予定です。続きはこちらをどうぞ。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMEPREVNEXTTOPMENU。