したら、牡蠣フライとポテトフライ登場。タルタルソースで食べました。味が変わって、また進む。食べ放題の生牡蠣、おかわり!テーブルには、ポン酢、牡蠣醤油、スイートチリソース、ポッカレモンなどがあるので、いろんな味が楽しめます。私は薄い色のポン酢が好きだな。鉄板で焼かれていた焼き牡蠣が食べごろに。これも自分で殻をこじ開けて、食べます。極めつけは牡蠣ごはん。味付き・マーガリンが少し乗った胡椒がきいたごはんに焼き牡蠣を乗せて、いただきま〜す。下の方のごはんがね、牡蠣の汁味がしっかりついてもう美味しいったら。毎年一回は牡蠣をたらふく食べたいの。今シーズンは早くに叶っちゃったな〜o(^▽^)oかき小屋の近くで見つけた映画のパンフ。インパクトありすぎ!「天空からの招待状」という台湾のドキュメンタリー映画。かえで蜜パイ上品、サクサク。福島きんつばいただきました〜。大阪で一番美味しいきんつばだよって、言いながらいただきました。きんつば福島にお店があるそうです。甘すぎず、素朴で美味しい!一個食べるともう一個食べたくなっちゃう。阪急32番街の29階にある居酒屋さん。フロアの真ん中にあるので、夜景は見えませんが、仕切りがないので非常に開放的なお店。なんば久〜しぶりになんばに来ました。なんばパークスも久しぶり。素敵なお店いっぱいだから、ゆっくり見たい気もしたけど。11時に各お店がオープン、ランチの待ち合わせも11時なので断念。8階のチェルシーさんで。白タイルに鉢植えがディスプレイされてる感じ、好きだなぁ。夕方からスイスホテルで結婚式・披露宴だから、ランチは控えめに・・・と思っていたのだけど。ランチコースはかなりがっつり。単品もあるとのことで、パスタの単品にしてみたんだけど、かなりボリューミーでお腹いっぱい!2時間制らしく、他に席は空いてたけど13時でお店から出なければならなかったので、別のカフェでお茶。いい友達に恵まれていて、会うといい影響をいっぱいもらえるなぁと感じる今日この頃。何年かぶりに会えたKyちゃんは子育てで忙しいのに、おしゃれさは相変わらず。Kyちゃんが子供を連れて来るからと、子供が退屈しないように、遊べる本を買ってきてプレゼントしてあげてたAちゃんの心遣いが素敵。女子力高いわ〜!見習おう!Koちゃんは健康とかオーガニックとかが好きで詳しいので、いろんなことを教えてもらえる。それを楽しんでやってるのが素敵。このランチ会をセッティングしてくれたUちゃん。いう機会をさらっと作ってくれる。会えてなかったお友達ともまた仲良くできるきっかけをありがとう!って思う〜。レゴのウェルカムボード、おしゃれ〜。スイスホテルの上階から見える景色は素敵〜。なんばパークスに、通天閣に、ハルカス(*^^*)結婚式・披露宴は笑いいっぱい、いつも笑顔のMちゃんらしい楽しいお式でした〜。0できない、それはラッキーだ。」って言ってもらった。ヨガ教室で、できないアサナ(ポーズ)があった時に先生が言ってくれた言葉です。確かに、ヨガをやってて分かって来たことがある。最初できなかったアサナは、できないながらやり続け、いろいろ考えて挑戦していたら、ある日突然できるようになる。それは会得したものになるし、自信になる。反対に最初から難なくできてしまったアサナ。できていたはずなのに、今になって不具合を感じ始める。私の場合のそれはシャクラアサナ(ブリッジ)みんなができない中、これだけは苦労せずできちゃってた。それがここへ来て腰に負担を感じたり、何か違和感を感じ始めた。実はできてないのにできた気になってただけ?私は今からまたシャクラアサナをどうすればうまくやれるか心地よくできるかを考えてやり続けなきゃ。それを先生に話したら、アサナができたら嬉しいけど、アサナができることがヨガの目的ではないよ。アサナができたからよくて、できないからダメなんじゃない。できないことは、ラッキーだよって言ってくれました。できないこともやり続けてれば、いずれできるからね。やりがいがあるし、楽しみがある。ヨガにおいてはそれは分かって来た気がする。人生でも同じなんだろうな。小器用だから要領良さそうと言われるけど、実際生きていくことが不器用なワタシは、なかなかそういう風に達観できずにいます。食べる私が通うヨガ教室の先生は、生活のすべてにヨガを取り入れている、と思う。私もだんだんカラダが変わってきたとは思ってます。ココロの成長はまだまだで、自分でも情けないんだけど。カラダとココロはつながっているということははっきりと分かって来たので、まずはカラダを改善すればココロもついてくるかな〜と。電車に乗っている時、待っている時、ただ立っていることも意識すればヨガになる。姿勢悪く立つか、意識して立つか、それだけでカラダが変わる。イライラしたら呼吸に意識を向ける。そんなことをゆっくり染み込むまで教えてくれる先生に感謝。いうことを共に学び、気づきや変化を話し合えるクラスメイトにも感謝。いえ、忘れて姿勢悪くなったり、呼吸が浅くなっていることがまだまだ多い。日々が勉強、日々が実験。ダメでもめげず続けること。