カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»プルコギjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。モリブデンプルコギのカロリーは、一人前あたり555kcal。脂身の多い牛バラ肉を使用するレシピで作る、韓国風すきやき「プルコギ」のカロリーは高い。脂身の少ない部位の牛肉を使用すれば、プルコギのカロリーオフが可能。・糖質(6.8グラム)・食物繊維(1.52グラム)・タンパク質(5.3グラム)プルコギの具材には、のこ類やネギ類など日本のスキヤキと同じ具材もあるが、味つけはまったく違い、韓国風すきやきのプルコギには唐辛子入りの甘辛い調味料コチュジャンを使うのが特徴。牛肉を使用するプルコギの他、豚肉のプルコギもある。チーズと相性が良い甘辛だれで味つけしたプルコギの肉を、ピザやトーストにアレンジする食べ方が人気。75~105g【PFCバランス】プルコギのカロリーは355.5g(1人前)で555kcalのカロリー。プルコギは100g換算で156kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.28g。脂質が多く38.93g、炭水化物が29.58g、たんぱく質が18.84gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとモリブデンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る99分プルコギを追加してカロリー計算機へ移動するg555kcalプルコギのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したプルコギの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。