元祖!東京人脈塾そこで知り合ったプロ登山家の、小西浩文さんの著作を読みました。2010-08-20AmazonKindle楽天ブックス7netゴルファーの方々にとっても、役立つ内容が多かったので記事にしてシェアしてみますよ~(^^)<こんな本でした>8000メートル峰全14座無酸素登頂(=酸素ボンベなしで、己の肉体のみで登頂)を目指しているプロ登山家、小西浩文さん筋力ではなく「腹力」というものを鍛えることによって心を鍛え、肉体をも健康にしてしまうということをテーマにした一冊です。命がけで登頂を目指しておりその姿勢は、普段の生活習慣から作られているものそして、小西さんの生活習慣の大半は一般の方がすぐに実践できるような簡単な方法だったんです。脳というのは肉体の一部である。心というのはその脳の「子供」のような存在だと私は考えている。「子供」をいつも甘やかしていては、甘ったれた性格になってしまうように心を本気にもっていくには、日ごろから本気を出す訓練をしなくてはいけない。力を入れるのは身体ではなく、「心」である。「心」に集中すべきなのだ。ここぞという勝負のときこそ「ニヤニヤ笑い」などで「力み」を消し去り、腹式呼吸で「気」を腹に下げる。すれば意識も下がるので、「心」にずっしりと集中できるわけだ。寝ている間の発汗で、朝というのは軽い脱水状態。私は浄水器の水を0.3リットルほど飲む。このときも単に喉を鳴らしてゴクゴクと飲むのではなく意識して自分が「ウェット」になるようにイメージするとさらに効果がある。自分ほど世界で運がいい人間はいない。Linksこの記事を書いた人ふじたん当ブログ、ふじたんの「golfun」を運営している、ふじたん(藤田真嗣)です。「Golf」&「Fun」で楽しく暮らそう!がモットー。シミュレーションゴルフ、親子ゴルフ、旅行、食べ歩き、日々の学びを中心に発信しつつ、東京/ハワイのデュアルライフを目指して活動中。ゴルフのベストスコア77、サブ3.5ランナー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Linksサイト内検索ふじたんのプロフィールふじたん当ブログ『ゴルファン』(golfun)を運営している、ふじたん(藤田真嗣)です。「Golf」&「Fun」で楽しく暮らそう!がモットー。シミュレーションゴルフ、子供とゴルフ、旅行、食べ歩き、日々の学びを中心に発信しつつ、東京/ハワイのデュアルライフを目指して活動中。ゴルフのベストスコア77、サブ3.5ランナー。月間35万PVを達成したブログです。レビュー・食レポ依頼やご質問は、お気軽にお問い合わせフォームまで。-ジョセフ・ペアレント。reserved.konoha。