運動が一番なのでしょうか...。ID:HVSmHK+iO朝飯好きなだけ食え。正し食べる前に水を胃におさめろ。朝飯後、絶対トイレ行ってたくさんウンコ出せ。ウンコ出ちゃうくらい朝飯食え。正し!風呂に入る際は滝汗かく位半身浴する事。風呂後はなにも食べずに水のみ。ID:lH21XCBm0おれは昼食抜き。その代わり朝飯をちゃんと食べる。一ヶ月で八キロぐらいやせた。ID:gLqQHf8bO痩せたい!って言ってるくせに何時まで経っても痩せない奴には、何を言っても無駄。22:23うつで半ひきこもり生活してたらいつの間にか30kg痩せてた。巨デブなら毎日体重記録するだけで痩せるよ。(134)Livedoorサービス。