院長プロフィールアクセスお問い合わせ耳鳴りの施術82016/11/05耳鳴りの施術8~心理面III~~耳鳴りをラベリング~人間には知性がありますが時に知性は暴走し「妄想」という形で我々を苦しめる事があります。それはどういう事でしょうか?耳鳴り患者に代表的な苦痛である「不安」を例にしてみましょう。実は多くの人には耳鳴りがあるのですが、全く耳鳴りに苦しまない人と、耳鳴りに苦しむ人がいます。耳鳴りに苦しんでいる方には信じられないかもしれませんが事実です。耳鳴りに苦しむ人と、苦しまない人とでは何が違うのでしょうか?耳鳴りに苦しむ人の多くは、耳鳴りと同時に妄想を始めてしまう人達です。等の妄想は主に「不安」というマイナス感情を生み出し、マイナス感情は過剰に神経系を刺激するので結果的に音を増幅したり、改善が長引いたりしてしまいます。普通の人・・・耳鳴り=音。普通の人にとっては耳鳴りとは単なる音なのですね。耳鳴りで苦しむ人・・・耳鳴り=音+妄想によるマイナス感情(不安)例えば、普通の人は耳鳴りの強さが5ならば感じている音も5です。耳鳴り患者の場合、妄想によるマイナス感情が加算されるのでその分だけ苦痛は増加します。耳鳴りと苦痛はイコールではないのですね。※多くの場合、マイナス感情とは「不安」である場合が多いようですが、他にも怒り、悲しみ、孤独感等もあるでしょう。そんな方への対処法として耳鳴りの音を客観視する方法があります。耳鳴りを感じた時点で「鳴っている!」と一人称で感じるのではなく、客観的に外から観察するように「音」と名詞でラベルを張ってみましょう。難しく考える必要はありません。スーパーの店員がトマトに「トマト」とラベルを貼るさまをイメージすると良いでしょう。するとその耳鳴りはマイナス感情が加算された苦痛でなく、リアルなただの音になります。マイナス感情で増幅された耳鳴りはマイナスの情動を伴っている分だけ実際の何倍かの苦痛になります。耳鳴りに「音」とラベリングし、マイナス感情が付加されるのを防ぐ事で、リアルな耳鳴りは本当はそれほどでも無いことに気が付きます。しみ、怒り等)である場合が多々あります。耳鳴りをただの「音」とラベリングすると、その背後の記憶や過去の情動が浮かんでくることがありますが、その際は、過去の情動に対しても客観的にラベルを張って下さい。客観的にラベルを張ればそれらの感情は消えてゆくでしょう。耳鳴りが余分なマイナス感情を生み出すきっかけ(トリガー)に過ぎなかったことに気が付くでしょう。耳鳴り患者にもっとも代表的なマイナス感情である「不安」で説明しましたが、他の感情でも同じ事です。簡単な手法ですが、慢性的な耳鳴りで悩まれている方には時にとても有効な方法です。試されると良いでしょう。耳鳴りは、野の花々が育つようにゆっくりと改善するものです。耳鳴り治療ご希望の方は、初回は長めにお時間を頂戴しますのでご予約の際は必ず耳鳴り治療希望とお申し出ください。方は田町駅のご利用をお勧めします。三田駅A9出口からいらっしゃる場合は迷いやすいので十分に事前に地図を確認なさって下さい。当日のお電話でのお問い合わせはご遠慮ください。田町駅西口を出て、約8分。三田駅A9出口より徒歩4分。芝公園駅A1出口から徒歩4分。近隣にコインパーキングあり。慢性的な左側の首の痛み。pageご来院の前にめまいアイシングの仕方サプリメントの必要性タンパク質の摂取について。