Diet~減酒とカロリー制限で無理をしない~40代でアラフィフの私が「体重方程式」に基づいてマイナス25kgのダイエットをしてメタボ予備群からの離脱を目指すブログ。平日減酒して食べ過ぎを防ぎ、休日はこれまで通りの生活をして無理のないリバウンドしないダイエットに挑戦。(昨年の健康診断結果)今年に入り、何故ダイエットをしようと思い立ったのか。してこのことをずっと忘れていたのだろう。人生で初めて、「脂肪肝」と判定されていたのです。昨年の5月25日のことでした。このことをふと思い出し、なんとかしなければと思い立ったのです。脂肪肝とは、肝細胞に脂肪がどんどん溜まっていき、全肝細胞の30%以上が脂肪化した状態です。2018年2月14日リバウンドしないダイエット。毎年、年が明けると、今年の抱負として、「ダイエットする!」という目標を必ず掲げていました。30歳で体重が70kgを超えてしまって以来、ここ十数年はずっと変わらずにこの「ダイエットする!」を目標にしてきました。(続きを読む)スポンサーリンクその他の記事3月に入って初日だというのに体重増でスタート2018年3月1日ダイエット30日目2018年2月14日リバウンドしないダイエット。(5)このサイトについてこのサイトは、私の25kg減量成功に至るまでの過程を実際の経験に基づいて記録するブログです。ブログランキングに参加しています。リバウンド王Kuniyoshi。