最初のダウンドックは今日の調子のバロメーターになるかも。ブジャンガアサナ、コブラのポーズ。苦手だった生徒さん達も、だいぶ高く体が起こせるようになりました!ランジ。大変ではあるけれど、崩れ落ちる生徒さんがいないというのも今年1年の成長のあかしであるかもしれません。月曜日はハイランジからウォーリアIIにいきました。パスチモッターナーサナ。夜にクラスがないこともたまにありますが、それでもコンスタントに来てくれる常連さんがいるのがこの月曜夜。月曜の生徒さんの中には他の曜日にはいかない生徒さんもいてそういう生徒さんは月曜の夜クラスはやさしい方なのかしら?と思っているかもしれませんが、コンスタント度が高いので、いつの間にか、どの曜日よりもわりにハードだったりします。続けていくうちに、おのずと自分自身もグレードアップしているということです。自信をもってください。笑ということでall1クラスだった土日月の様子でした~。明日も頑張りましょう~。陰ヨガauthor関連記事ヨガクラスの様子。台風~で東京行き中止。(水)(木)のクラス。