カワイイけれど、産んだ以上責任もあるし・・・。疲れが抜けずにもう限界かも、と思った日もありました。そこで、私が子育てに疲れた時、どんなふうにしてリフレッシュしてまた子どもと向き合っていったのかを紹介します。最初の方は特に、授乳などがあると夜中でも2時間おきに起きなくてはなりません。息つく暇もない頃もやってきますよね。子どもが産まれるまでは、夫婦で2人。夜遅くまでバーで飲んだり・・・。好きなことができていたんですよね。何かをあきらめたり、我慢したりということも増えます。夫婦ともにパパ・ママになると意識がガラっと変わるけれど、その変化に慣れるのも一苦労、なんてことも・・・。どちらもとても一生懸命世話してくれるかもしれないけれど、それが余計なおせっかい。今、そんな布おむつとかあまり使わないし・・・。食べないと良いおっぱいが出ないから!と、お餅を焼いてくれたけれど、そのせいでおっぱいが詰まって大変、なんてこともありました。できればあんまり口出さないで欲しい、という本音もありつつ言えなかったり・・のストレスもあったりしますよね。疲れをリフレッシュするにはどんな方法がある?大きくわけると、2つ。「子どもと離れて、自分の時間を作る!」という方法と「子どもと一緒に楽しむ!」という方法です。子どもが小さいうちは日々の繰り返し。都会での感動体験や自然での非日常、そして、発散系のものと癒し系のものに分けてご紹介していきますね。子育ての疲れをリフレッシュするコツは子供と離れて自分の時間を作るまずは、子どもと離れて自分の時間を作るリフレッシュ法を紹介します。≪ライブ・映画鑑賞・カラオケ・スポーツで発散≫お気に入りのアーティストのライブや、観たい映画・・そのような楽しみはなるべくなら取っておきたいもの。数時間、パパやおばあちゃんに預けて、ぜひ出かけてみてください。自分の感情を大いにゆさぶります。不思議と子どもに会いたくなったものでした。一人カラオケで好きなだけ歌うのも良し、たまには友達同士、一緒に大声を出したりするのもストレス発散になりますね。スポーツが好きなら、体を動かしたり、スポーツ観戦したり。野球観戦に行ったりしました。楽しんだりしているものですよ。日に日に重くなる子どもを抱っこすることは、ママにとっては重労働。背中にも子ども、なんてこともありますよね。全力でぶつかってきて、全体重を預けてきます。腰痛が持病になってしまったママ友や万年肩こりで、若いうちから肩が上がらなくなってしまったママ友もいました。心底疲れた時は夜中でもやってくれるアロママッサージに駆け込んだりしました。後は、やっぱり温泉!スーパー銭湯のようなものでも広々としているので開放感があります。女性としてもうれしい気持ちになれますよね。結婚10周年には披露宴を挙げたホテルに宿泊したりしました。子どもが一緒だとなかなかゆっくり食べることもできないので、ゆっくりいろいろな話をするいい機会になりました。子どもと一緒に楽しむリフレッシュ法を紹介します。孤独になりがちなのが育児ですよね。どんなに好きな人とも四六時中2人きりだと息が詰まるもの。ここは思い切ってお出かけしちゃいましょう。荷物がたくさんあっても便利です。子育て支援センターやショッピングモール。育児を楽しむことができました。ドライブ好きなら思い切って遠出してしまうのもオススメです。磯の生き物を探したり大きな公園の芝生でレジャーシートを敷いてごはんを食べたり。私は平日昼間のあまり人ごみのいないところでのんびりするのが好きでした。好きな曲を聴く楽しみもありますよ。赤ちゃんの頃から一緒に楽しめるのが、ベビースイミング。ママの運動不足解消にもお勧めです。1歳からは児童館や体操教室の親子体操に行ったりして体を動かすと、わが子の運動神経の発達にも効果的です。休みの日はやっぱりパパの出番。子どもの成長を一緒に楽しんでくださいね。カワイイと思えるのが、写真館での撮影。最高の笑顔を引き出してくれます。毎年のように出かけていました。衣装が小さいのしかない・・とかなってくるんですけれどね。育児日記をブログで書くこともいいですよ。書いておいて損はないです。私は一人目の子の時は、リアルな友達に言いにくいことをブログで相談することもできたのでとても良いリフレッシュになっていました。12歳になった子どもに見せたら、こんなにたくさん書いてくれてとっても嬉しい!と喜ばれました。あっ、でも、もしお子さんが複数いらっしゃるなら同じ分量で書いてあげてくださいね。劇的に書く内容が減ってしまったので・・・とても見せられません。以上、私の子育てに疲れた時のリフレッシュ法でした。どれか1つでも参考になることがありましたら嬉しいです。疲れるポイントは違ってくるけれどリフレッシュ法は変わりませんでした。一緒に子育てを楽しみましょう。子育てもしなくてはいけない。一度は考えるママも多いのではないでしょ...記事を読む知らないと胎児に命の危機も!?妊婦の風呂掃除の注意点と賢い方法は?妊娠中につらいのがお風呂掃除。しんどくなってきます。子供の安全などが気になってくる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。