6/24(金)赤羽リラックのマタニティヨガクラスでは、「前屈とねじり」をテーマにして行いました。妊娠中、どこまで体を使っていいかわからなくて・・・と疑問を持ったまま気づいたら臨月という方も少なくないようです。妊娠前から特に運動をしていない方は特に疑問も感じず蓄積する。動かない妊婦さんも少なくないようです。マタニティヨガには、お産に役立ち、産後の身体を考慮した適度な運動が含まれています。ヨガのマインドは育児にも役立つこと間違いなしです。一度、体験されてみてくださいね。いいながら1回の体験だけではお伝えしきれないので、6回のテーマを順に行っていくようメニューをご用意しています。6回ご体験いただきたいと思います。妊婦の運動TwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINE関連記事カルチャスクールSmileのヨガ講師を交代カルチャースクールSmileのヨガ講師、井上マコです。...カルチャースクールSmile、7周年を迎え8年目に突入ですわたしがヨガ講師を始めたのは、ここ、カルチャースクールSmileが最初です。ENTRY戸塚スポーツセンター親子ヨガの最終回でしたこんにちは、井上マコです。...カルチャスクールSmileのヨガ講師を交代カルチャースクールSmileのヨガ講師、井上マコです。