ヘタクソなアタマがよりヘタクソになるような気もするので、念のために睡眠薬をやめて5日目になる。なんとか眠れてはいるようなので、まあいいんじゃないかな。月曜日には11:00から歯医者さんの予約があったのだが、前夜の01:00あたりに目覚めてしまったものだから、念のためキャンセルさせていただいた。申し訳もないことだが、攪乱でもして線路にでも落っこちたらちょっと洒落にもならん。状況をざっくり言うと「体力に自信がないところにもってきて猛暑」ってことだ。すると9月半ばまで休憩という事態にもなりかねないが、そこはそれしかたあるまい。生き延びる理由もないのだけれども、そう簡単に死ぬわけにもいかんわけだし。断睡眠薬からこっち、昼寝の癖(へき)はなくなったようだが、眠り自体は浅いように思う。いいだろう、そのへんは身体が判断してくれるだろう。以前のように「自然に眠るまで待っていたら48時間経っちゃってアタマ痛い」ようなことになったら眠剤服用ということだな。服薬睡眠記録を眺めているとどうやらレンドルミンはあまり効いていないようだし(オーバードースが多い)、いざとなったらマイスリーで寝ついて、途中覚醒したらメイラックスのコンボということでどうだろうといまは考えている。前までは睡眠障害外来にも通っていたのだが、吸い取るところは吸収したのでもう行っていないし、薬剤については興味もないらしかったし、社会復帰させる気もまったく無いようだったので通わなくなってしまった。今日の御飯:実を言うとあまり食欲はないのだが、いちおう朝昼晩と3食は食べるようにしている。何時に目覚めるのか判らないので、とりあえず私の目覚めた時刻が朝だ。しないと寝っころがったまま48時間もなんにも食べずに薬も服まないという事態にいたるので、これはしょうがない。食欲がアレなのであまり飯を炊いておらず、素麺なんかが多い。酒を飲んでいないせいか化学調味料アレルギーが緩和されているので、近所のラーメン屋にはときどき行っている。調理が面倒くさいわけだが、初夏の夏バテの時期にはよくあることなのであまり気にしていない。もとの食生活に戻るだろう。今日の明日:所沢の航空発祥記念館で中島飛行機展をやっているというので、明日とは言わないが期日中に行ってみようかとは思っている。中島飛行機の終戦時の工場は宇都宮市にあって、父が学徒動員で「疾風」(キ84ハヤテ)を作っていたという話を聞いているのでちょっと見てこようかなあ、くらいの感じ。