歩いて行こうって思えた。(創造の神さま)の仕事らしいから(エジコさんのブログより抜粋させて頂きました。*石川茂子さん(多言語NPOコーディネーター)ハナさん、アーティストウエイを主宰してくださって本当にありがとうございました。こちらに参加して6thシーズンで3回目になりますが、参加する前の自分と比べると人生が大きく変わったことに驚いています。4thシーズンで恐るおそる創造性開花のドアを細く開け5thシーズンでは、自分の闇と向き合う決心をしカウンセリングを受け、それがどうにも不本意な結果で、皆に励ましてもらって決別したりと思えば色んな事がありました。6thシーズンでは、もう毎日が目まぐるしいほどの進化と発見と深い気づきに彩られ気が付けば始めたころと全く違う自分がいます。大きな変化は、全てを受け入れると腹の底から覚悟をしたこと。いいとか悪いとか、できるとかできないとか、早い、遅い、多い少ないなんてどちらでもよい。どちらも良いということ。私がジャッジしたり評価したり取捨選択したりする必要はなくあるがままの自分を認めるのと同じだけ出来事も環境も人間関係もすべてが、あるがままで完全で完璧だということ。辛い苦しいことも、嬉しく楽しいことも、どちらもあってよいと受け入れる。どちらも自分の魂にとって完全で完璧なのだということ。全てに許可をすること。そんな気持ちになっています。今までは作品をかけない自分を、モニペが書けない自分を、ダメだだめだと責め続け他の人が進んでいるとうらやみ焦り、自分なんて消えてしまいたいとしょっちゅう考えていました。やりたいことをするのが怖くて、こわくて。それはダメだった時の結果を受け入れられないからでした。誰でも最初は拙く未熟であることを受け入れられないから始めることができなかったのです。6thでできない自分も始めない自分さえ受け入れることができました。貧しかった自分や愛されなかった自分を否定し続けてきたことも自分の中にあるものをすべてあると認めたこともこの体験を言語化してシェアするためにこそ必要なことでした。今よちよち歩きの赤ちゃんのように、新しい世界の地平線に向かっておぼつかない足取りながらも歩きはじめることができました。傍らを一緒に伴奏してくれたアーテイストウエイと仲間たちに心から感謝します。この場を作ってくださったハナさんの大きな愛に、ありがとうとお礼を言いたいです。ここから生まれた「英語でアーティストウエイ」でことばの世界をまた一つ広げられたことも幸せな変化でした。ハナさんにお礼申し上げます。*岡本恵子さん「アーティストウェイ6thで得たもの」1仲間と取り組むことの素晴らしさ最初は12週間もできるのだろうかと不安な気持ちで始めましたが仲間がいたお陰で、なんとか完走することができました。一人では挫折していたと思います。仲間と課題や状況をシェアして励まし合うことの豊かさを学べました。人間不信が強くてチームプレーが苦手、単独行動が好きだったので仲間と取り組むことに恐怖心がありました。6thシーズンが少人数であったこと、メンバーが精神的に成熟した大人の方々であったので内面の深い部分までシェアができる安全な空間を持てました。作成した課題を発表しても批難を受けることなく、励ましてもらえました。一緒に完走してくれたメンバーには感謝しかありません。サポートの香苗さん、全体をホールドしてくれた波奈さんを始めみんな本当にありがとうございました。2自己表現のハードルが下がった長年、自己表現と自己顕示の違いがわからずに「特別に秀でたものが無い私が、自分を表現するなんて出過ぎたことでみっともないことだ」との思いがありました。アーティストウェイの本を読みながら課題をこなしていくことで、もっと自由にもっと気軽に自分を表現してもいいことを知りました。自己表現は「罪」ではなかったのですね。両親を含めて誰にも褒めてもらえなかったので、それが才能のひとつであることを知りませんでした。誰もが生き物の世話に興味があり上手というわけではないことを知りました。今は正々堂々と「生き物の世話が大好きで得意です!」と言えます。4楽しいことがあったこの世界に興味が無く厭世的なので、「楽しい」と思うことがありませんでした。3で発見した「生き物の世話」だけは楽しく喜びを感じられるのを知りました。全てのワンちゃんや猫ちゃんが幸せになっているイメージで作成したコラージュは、作成中も楽しくてとても嬉しい気持ちになりました。同時にそのイメージは、私の生涯をかけての夢になりました。週ごとの課題も7割ぐらいできればOKという感覚を知りました。完璧でなくても続けることに意味があると思うようになりました。絵が上手な人のように絵を描かなくてはならない、という思いこみも外れて、まずは塗り絵から取り組むことにしました。色を重ねる楽しさを育みたいと思います。6自分らしさを表現しながら、他者と関わることは危険ではない。これは1から5まで書いたことのつながりです。そもそもAWを始めた動機が「他人との分離感をアートというアプローチで癒したい」だったのでこれは達成されました。課題をこなしながら、それをシェアすることで「自分らしさ」の感覚が見えてきました。同時にメンバーそれぞれの変容が尊く感じられ、みんなが唯一無二の存在に思えました。人が怖いので仲間で動くことを敬遠してきた自分にとって、チームで取り組めたAWは貴重な体験になりました。お互いに励まし合い、影響を与え合い、温かく見守ることを学べました。*(清水美奈子さん)はなさん、6thシーズンに参加された皆さん12週間ありがとうございました。心から感謝しています。出せてない自分がいると思いますが、、、ありのままを受け入れてくれる家族のように感じれる空間があることが何より嬉しいです。自分の人生を芯(深・真・心)から楽しく生ききれる自分になるためのワーク』だと思う。終わった後に「おぉ...!!」って達成感も感じられるのが好きかな。あと、実際に手とか身体を動かすのも好き。少なくとも私には合ってるデス。瞑想はちょっとコツがいる気がするからねー。見守る姿勢を変えることなく、共に時間を過ごしてくれる人。何もしないというわけではなく、その人の感性を引き上げるガイドさんもしっかりしてくれる。心地良く自分に浸る事ができつつ、でも、それだけではない快適な刺激も与えてくれるすごい人。彼女を知っているので、自分は絶対にアートセラピストとは名乗らないし、やるイベントも絶対にアートセラピーではない。私はあくまで好きにお絵描きする場を開いて、一緒にお絵描きする人。分かり難いかもだけど、尊敬しているからこそ、私はセラピストにはならんのです。本を読みながら一人でワークに取り組むのも良いけど、ハナさんのガイドでやるのもとても気持ちが良いと思う。「絵とか苦手......」って思ってる人もやったら良いよ。*M.Uさん取り組み方はこんなのでいいのかしら、、という感じでした。ゴール、おめでとう、というのも実感がわかない感じでした。これまでは、本は手にしたものの、課題やモニぺは取り組むことができませんでした。いざ、やってみると、継続する、積み重ねる、というのが難しいことであり、やる内容は非常に簡単なものだと思いました。人はもともと、クリエイティブであり、アーティスト。それを教わってこなかったからか、人は社会通念に侵され、アーティストになどなれっこない、と自分で思っている人がなんて多いのだろう、そう思いました。自分の世界が自然に生まれるようになりました。自分が「アーティストである」と自負することができるようになったことで、それに対しての躊躇はないです。軽い気もちで引き出し、試し、実験することの楽しさを覚えました。日常生活に落とし込んでいくことができるようになっていきました。アーティストデートの課題では、川によく行きました。河原で体を動かすことが大好きです。そこで、自分が自然の存在であること、宇宙の存在であることを思い出します。自分も含め、みんな病気になっているんだ、というふうにも感じられました。楽しかったこと・ゴールの日の交流会では、みな、それぞれが自分の表現を自由に楽しんでいました。その姿がとても自然で、すてきでした。人間がやりたいことを素直にやっている姿そのものでした。やりたかったことをやりなさい、ということなのですね。作品を見せていただき、皆さんが、正直な言葉や表現をされているところに感銘を受け、刺激を受けました。アーティストは、傷つきやすく、繊細な方が多いのだなあと思いました。自分と似ている人が多いなあと思いました。すばらしい出会いでした。・毎週の読書会がすごく楽しくて、はなさんのリードが卓越しており、いっぱい話したいこと、書きたいことがあふれて出てきました。みんなの意見もとても意義深いものでした。・一つの新しいアイディアとして出てきたのは、お片付けも、仕事もアートのように楽しめそうだという予感です。今回のアーティストウエイを生かして、そういう力をつけたいな、と思いました。フォースシーズンがあることを知りました。はなさんがすることなら楽しいことに違いない!と、参加を決めました。自分に負荷をかけずに、楽しく終えることができました。励みになったり、気づきになり、とても楽しみでした。1人では12週終えることはできなかったと思います。参加して本当に良かったと思います。はなさんをはじめ、仲間の皆さんに感謝です。これからも続けていきたいです。*Mさん(30代女性)一緒にやれば、最後までできる。私がアーティストウェイを知ったのは今を遡ること何年前か...。毎回途中で止まっていました。毎回コメントに返信をくださるHANAさんの励ましもあり、なんとか2回も終わることができました!しかも1回はモーニングページを1日も欠かさずに走り切ることができました。自分もついていきたくなり、なんだか頑張ってしまいました。具体的なアーティストになってきているかはわかりません。言えることは、どんどん自分に正直にはなってきているということです。嫌なことを我慢する回数を減らし、やりたいことに着手する躊躇いがどんどん減っていき、フットワークが軽くなりました。調子の悪い時に無理しないとか、そんなことも少しずつできるように。自分は少しずつ幸せ度が上がっている感じがします。12週間が終わった今では、異世界から戻ってきてしまったような、変な気持ちです。自分を大切にすることは前よりできていると思うのですが、さらに新しい自分を求めて、新たな12週間に旅立ちたいです。一人でモーニングページは続きませんでした。クリエイティブでありたい、という思いが強くありますが、仕事は事務員をしていて、アーティストと呼ばれる人に嫉妬していました。発表することがとても怖かったですし、人に言えなかったです。はなさんと出会ったのは2016年の初めだったと思います。はなさんと出会って、実際にアーティストウェイをしている方とつながって大きく変わったのは、創造したものを外に出せるようになったことです。以下つらつらと、昨年やったこと。表現する勇気をもらえたように思います。表現する事が普通のことに思えてきました。皆同じ道を歩いているんだなって。世の中にどんな形であれ発表することで、色々な事が動いて行くと感じました。表現することにおいて、わたし自身も、作品も赤ちゃんの段階です。その赤ちゃんの一歩は、優しく見守られることで歩みを進めていけると思います。アーティストウェイでは、はなさんがあたたかく見守って下さるので、とても安心して新しいことにチャレンジできると思いますhttps://penpaperopenmind.jimdo.com/アーティストウェイに見守られて、自己表現した証のHPです。学生時代に好きだった古着にまた恋してます。*匿名希望さん「創造性というものは、芸大を出た人や、芸術的な曲を作って演奏したり詩を書いたり、絵を描ける人だけの特権だよね...」と思っていませんか?そんなことはありません。あなたの人生を創ることができるのは、あなたしかいませんよ。そんな大事なことを、私たちは学校でも家庭でも具体的に教えてもらったことはあまりないかもしれません。「アーティスト・ウェイ」では、あなたが子供の頃何が好きだったかを思い出す課題もあります。「忙しくて最後まで続くか、無理かも」etc.そんな不安を感じていたとしても、ありのままのあなたで大丈夫!なぜなら、今のあなたこそ、創造の出発点だからです。今のあなたを大切に見守ってくださるHANAさんや仲間と一緒に、楽しくあなたの道を歩きましょう。私は期間中、とても多忙でほとんど週末のオンラインチャットに参加できませんでした。それでも受講して良かったと思っています。後から皆さんの会話を読むことはできます。それだけでも励みや参考になりますよ。方は是非一度、気軽に受けてみてください。ご自身に無理のない参加の方法を見つけてください。それはあなたが今回のコースを終えても一生身についていく創造的な人生の道になります。フォーシーズンに参加しての感想です。今まで、HANAさんの主催するセカンドシーズンの開催にあわせて一人で12週間のアーティスト・ウェイにチャレンジして最後までできた経験はありました。その後も、何回か一人で、モーニングページを続け、アーテイスト・ウェイにチャレンジしようと思いましたが、1週間でやめてしまうことが続いていました。自分にとっての創造性開花とは何か深めたかったことと、もう一度12週間全部続けてやり通したいという思いから、HANAさんのホールドするグループに参加しました。一人でコツコツやるというのもいいのですが、同じ時期に同じように挑戦している仲間がいるということ、FBグループやイベントで交流してシェアできるところが、モチベーションの維持にすごく力をもらえました。HANAさんや仲間に、わかりにくいところも質問したり確認できたりするのもよかったです。一人でやっているときには、各週の課題をやりたくないものはスルーしたりしました。本「ずっとやりたかったことを、やりなさい」の本文に、苦手に思うものこそやってみる事が奨励されていたのですが、一人で読んでいた時には読んだはずなのに読んだ記憶もなく、都合よくスルーしてしまうところをグループでは拾って意識化することもできたのも、参加してよかったところだと思います。アーティスト・ウェイ参加中に何度か、「信頼」が私のキーワードとして登場していたのですが、私自身を信頼すること、私の周りにいる人たちへの信頼、目の前に差し出されることへの信頼(創造主や宇宙への信頼)を深める事を示唆されていたような気がします。第9週、10週あたりからモーニングページを書きたくなくなり先延ばししたり、辞めたくなるような気分になりましたが、何とか気を取り直して自分の意識の流れを書き続けたことで、最終の12週で今後、改めて自分自身の選んできたものを肯定して進んでいって良いという確信が芽生え始めました。今回のアーティスト・ウェイでの収穫は、自分自身のやっていること、発酵食品づくりや音叉を使ったサウンドヒーリング自体が創造でありアートであるということを最終的に再認識できたことです。自然の中にあるアート、農作業の中にあるアート、日常生活もアートであることを再発見して、自然と人をつなげ調和のとれた世界を作るお手伝いをしたいという思いがずっとあったことを改めて実感し、腑に落ちるということがありました。アーティスト・ウェイのおかげで再発見できたことをうれしく感じています。由里子さん(料理研究家)AWセカンドシーズンに参加させていただきました青木由里子です。誰かがFBにて、HANAさん&AWワークのことをシェアしているのを見かけこのワークのことを知りました。壁にぶつかっている感じでどうしたらいいんだろう。思っている時期だったのもあり、また「わたしのこのセンス、ちゃんと使いこなしたいな」と思っていた時期でもあり、何をやるワークなのかはよくわかりませんでしたが「わ!これやってみよう!」と飛びつくように参加を決めました。前半はきっちりとその週の課題をやっていましたが、だんだんと忙しくなってきたのもあり、また、課題をやっていくうちに「こういうのわたしふだん自然にやってることだ」とも思い、できることだけをやる、という感じで、緩く参加する、という流れになりましたが「わたしは自分を信じてこのまま進めばいいんだ」と、こころから思えるようになりました。「このセンスとこの手はわたしだけのオリジナルで、これはある意味おくりものだ」ともこころから思えようになりました。自分の中心からズレていたズレを中心に戻せたようです。わたしは10年ほどまえにファッションスタイリストをやめ、いまは料理研究家をしていますが「これでいいのかな?やめなきゃよかったかもしれない」などと思っていましたが、いまは迷いもなく、料理のワークショップをしたり料理のことをしています。迷いもなくなったからか、お声がけいただく機会も増えてきているように思います。セカンドシーズンのゴールを終えて4回目のアーティストウェイ。自分がずっとやりたかったことを見ないふりしてできない理由を正当化して身動きがとれなかったわたし。ドイツ在住のヒーラーのかたに勧められてこの本と出会いました。毎朝モニペをかきはじめて課題をこなしていくとさまざまな変化が巻き起こりました。一度目のゴールはひとりで迎えましたが、あまりに顕著にたくさんのことが現実化してくるので弱腰になりしばらくアーティストウェイから離れていました。そんな頃にハナさんのページをみつけてハナさんに会いに八王子まで出かけてしまいました。そこから、横浜の中華街でのモニペやハナさんの感情を描き出すアートセッションなどを体験しました。ハナさんの生き方お人柄そのものがすでにアーティストウェイとなっていて、わたしも次第にまたアーティストウェイにもどっていきました。力強く継続することにつながりました。自分の視点とは違うものも得られましたし、共感を得ることで心強くもありました。そこには同じ志を持ったアーティストの仲間がいてくれました。その存在がわたしを励まし強くしてくれました。『全てのひとは生まれながらにしてアーティストである。』そして、わたしでさえも自らをアーティストと呼べるようになっていましたよ~!(笑)それは、自分で存在価値を見いだし認め受け入れた瞬間でした。書きたくて描けなくての不毛の日々は、仲間と歩いたかけがえのない時にかわっています。暗闇のなかでもがいていたわたしも自分を信じる強さを仲間たちのなかで学び得てきたように思います。セカンドシーズンを終えてやっとひとつの作品をつくりあげることができました。手直しも必要ですが、諦めずに取り組めたことが何よりの財産です。たくさんの不安は書き続けることによって消えていきました。描いているうちに見てくださる方々がどんなふうに捉えるかよりも私自身が何を伝えたいのかに集中していました。これからもわたしのアーティストウェイは続きます。今まで出逢ったすべての存在に感謝しています。これから出逢うであろう存在たちにワクワクしています。どんなわたしに出会えるかも心待にしています。やりたかったことをわたしにさせてあげる勇気をありがとう。見ぬわたしが見たかった景色をたくさん見せてあげたいと思います。旅は続きますみんなみんなありがとう。二回目はHANAさんと13人の仲間と一緒にやりました。本をぜひ一度書店で手にしてみて欲しいな。あと、Amazonなどで、本を調べてみて。週1はアーティストデートをしていきました。行動をしていった中で、じわりじわりと変化が起きたのは確実でした!自分の本当の望みを、声をもっと聴けるようになった1回目と2回目にやっている間に、起きたことを書くなら、(順序は適当)・結婚した・歌を聞いてもらうチャンスがきた。・夢のバンドで歌が歌えた・夢の沖縄竪琴と一緒に歌が歌えた・散歩に行くようになった。・ずっと気になってたヒプノセラピーを受けた(行動的になった)(そこからの学びも...書きたい)・絵を描きだした。・以前より正直、素直になった。・以前より自分に優しくなった。色んな才能・感性豊かな人達ばかりで刺激になりました。毎週のチャットでのやりとりも楽しかった。相手のペースを尊重していてくれるHANAさんのスペースは私にはとても心地がよかったです。沖縄でもアーティストウェイ仲間ができて、HANAさんのアートセラピーしたいなぁ楽しそうだな~~って、思った(*'ω'*)っていうか、私が受けたいなといつもFBみて楽しそうっ(笑)アーティストウェイ勧めます!必要な人に届きますように。毎週1回は遊びに出かける習慣がついたことで行動的になってきたことなどをお話ししました。自由になる時間が多かったので、このアーティスト・ウェイの課題をこなす時間を比較的取れました。自分に向き合うためのセミナーやセッションを一切受けませんでした。自分で、答えを出せるようになりたかったからです。洞察を深めることができるようになって来たのでした。連載を再開した「休職に至った理由☆」(注:ゆ~みんさんのブログ連載)のこともお話しさせていただきました。私は過去を癒し、手放す覚悟ができてきたのだから、とっても大きな変化ですね。形に見える変化でなくても、もう十分にアーティスト・ウェイの恩恵は受け取っているのでしょう。人から見ると、なにかしらの雰囲気の変化はあったのかもしれません。ここも、シンクロが働いているような気がしてならないですHANAさん、参加者の方、ありがとうございました。タットサットさん(グレイス代表・キャラクトロジー博士)「ずっとやりたかったことを、やりなさい。本から出るエナジーだけを頼りにアーティスト・ウェイを歩んだ5年間。今年2月、多摩美卒のアートセラピストでアーティストのHANAちゃん主催の「いっしょにアーティスト・ウェイ!〜ファーストシーズン」にジョインしたら・・・20年以上振りにライブはやっちゃうし、いろんな形で僕のアーティスト・ウェイに創造性の開花が起こりました。アーティスト・ウェイの先導役としてHANAちゃんほどふさわしい人はいないと断言します。今度は、あなたの番です。7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。早期割引:60,000円(5/31までにお申し込みの方)リピート価格:30,000円(過去のシーズンに公式参加の方)完走割:ご自分1人で完走した経験がある方は1万円お値引きします。※複数の割引の併用はできません。6/15(土)までにお申し込みの方は、同日夜のキックオフ・オンラインミーティングにご招待します。西八王子の3回のイベント参加費を含みます(飲食代別途)参加できない回がある方はご相談ください。「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」を各自でご購入ください。参加特典:期間中、波奈が企画するワークショップやイベントの一部、セッション、個人レッスンが割引や無料になります。期間中、アトリエアムリタを無料で1回レンタルできます。支払方法お申し込み後、以下いずれかの口座に一週間以内にお振り込みください。ハナキャンセルポリシー:1週間前より50%、3日前より100%のキャンセル料を申し受けます。スタート後の返金はできません。~9thシーズン~、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!投稿にはfacebookにログインしている必要があります。全ての人が生まれながらに持っている創造性を開花させ、ありのままの個性を発揮して生きてゆくことをサポートしています。Webデザイナー等を経て、アートセラピストとして専門的なトレーニングを受け、およそ10年にわたり、都内の福祉施設や自助グループ、企業等で、延べ約3000人の皆さまの創造性開花をサポート。「芸術的才能が開花し、忘れていた個性に気づき、本当に好きな事が見つかり邁進できるようになる」と好評を得ている。reserves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