テーマを管理栄養士が執筆していくブログです。エネルギー(カロリー)の指標がBMIに変更ニュースで偶然見かけたのでちょっと解説しようと思います。日本では、厚生労働省により、「日本人の食事摂取基準」というものが5年ごとに制定されています。必要な栄養素量を科学的根拠から策定したものです。今までのエネルギーの指標がBMIに変更されるそうです。何のために変更されるのか?2015年版が出ていないので実際はわかりませんが、疑問に思う方もいると思うので理由を考えてみます。今までの「エネルギー」という指標は、このようになっており、性別、身体活動レベル(運動の度合い)、年齢で分かれておりました。痩せすぎているなら(BMI18.5未満)エネルギーを上げる必要があります。摂取エネルギーを減らす必要が出てくるわけです。BMIを元に管理するほうがその個人個人に合ったコントロールになるわけです。こんな感じの理由があるため、エネルギーではなくBMIにて管理することになったのではないかと思います。違うかもしれませんが・・・、詳しくは、2015年版の食事摂取基準が出た時にまた書こうと思います。カロリーで設定されているほうがわかりやすい!と思うかもしれませんが、要するに、エネルギーの指標とか関係なく・太っている人は食事を減らし痩せる・痩せすぎている人は食事を増やし体重増やす・適正体重から体重が増加していってるなら食べる量減らす・適正体重から減っていっているなら食べる量増やすということです。現在は都内某所の施設に勤務しています!どうぞよろしくお願い致します。Blogger.このブログを。