赤い食材系を摂るのがいいです。赤パプリカとかですね。日焼けあとには、ビタミンCや赤い食材を食べて、シミを防ぎ、すべすべの肌を取り戻しましょう!食材とかで摂るのが面倒なら、サプリメントでとっても良いです♪マルチビタミンがおすすめですね。行くのが面倒なら、amazonでも売ってます。日焼けあとスキンケア美容方法!いろいろ!今まで話した、3つは必ずやりましょう!他にも、気をつけるといいことは、とにかく「日焼け」は肌を傷つけている状態です。肌に刺激を与えない事が大事。日焼けが落ち着くまではやめましょう。落ち着いた頃には、肌が美しくよみがえります。