一応、冬季のご飯は特に暖かく、と心がけてるんだけどねー、こんなに冷やされたんじゃ、無意味でしょ。美味しそうに食べるんだよなー、みんな。やめなさいって言えないんだよなー。コメント:10今朝の雪だるま朝、まだ降ってました。(日の出が早くなってきましたー)雪だるまの温泉にシッコかけてるのがラスカ。水没...とは言わないから「雪没」?まじかの雪だるま。言いたい事があったら今のうちだわよー。口はとうに取れちゃってたんだった。コメント:6今度はkuro地方の番だ!どさーっとは降って来ないけど絶え間なく落ちてくる雪。今年に入ってからはほとんどふってないので、15日分合算で来たのかっ!ナイルが雪だるまを見てますよ。久々の雪で珍しくこの時間から暗い。写真は明るく見えるけど。コメント:4Ex昨日疑問に思った「Ex」、教えてもらいましたー。ありがとうございます。厚生労働省の定める運動量の単位(エクササイズ)だそうです。経験値じゃなかったのですねー。詳しくはこちらに↓http://www.gamenews.ne.jp/archives/2006/07/post_1144.html生活習慣病予防のための運動としては最低限1週間に23エクササイズ行うと書かれています。昨日の私の仕事中のEXは3.7でした。×7(一週間)で25.7です。週に一回はくらいは休みがありますから私は「最低」をこなせてないんでしょう。エクササイズは「運動」「普通の生活」(歩き・自転車など)に分かれておりEx単位をこなすだけではなく、「運動」と「普通の生活」どちらも取り入れることが大事だと書かれています。野菜や魚などからも撮り入れなくてはならないというのと同じですね。なんでも「ばっかり」は良くないってことですね。上記ページの表によると自転車が15分で1Exですから、チャリ通の時は通勤だけで3Exになるということですね。私はチャリ通が出来ない冬の健康管理に気を付けた方がよさそうです。去年になっちゃったけど健康診断の結果コレステロールが正常範囲に戻りました。去年は忙しかったからExが多かったんだと思うわー。うん、本当にそう思うよ。コメント:6本州大丈夫ですかー?車が動けない。