筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる?」1巻ストーリをざっくりまとめました。各話のリンク先を貼っておりますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第10話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはチェストプレスになります。バストアップしたい人にお勧めトレーニングとなります。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第9話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはフロントプレスになります。肩にある三角筋という筋肉です。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第8話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはダンベルカールになります。二の腕にある上腕二頭筋という筋肉です。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第7話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはチートデイになります。聞きなれない言葉かと思います。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第6話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはラットプルダウンになります。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第5話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはプランクになります。腹筋を鍛えたい人にお勧めのトレーニングになります。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第4話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはストレッチになります。今回は特に誰かにお勧めするといった感じではないと思います。言いますと、...運動前は動的ストレッチがお勧め!「ダンベル何キロ持てる?」4話感想2019-02-28スクワットはきついですが、メリットだらけです。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第3話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはスクワットになります。お尻や太ももの引き締めをしたい人におすすめのトレーニングとなります。1.ダンベ...スクワットはきついですが、メリットだらけです。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第2話について紹介していきたいと思います。今回のテーマはベンチプレスになります。バストアップしたい人にお勧めのトレーニングとなります。ダンベル何キロ持てる?-1巻こんにちは。2019年1月からダイエットのために筋トレを再開しました。筋トレ歴は約1年とまだまだ素人感は否めません。筋トレってフォームが非常に重要で、間違ったフォームで行うと、けがをする可能性もあります。週間)筋トレが好きです。仕事中に適応障害により休職したので、その経験も書いてます。(24)おすすめサイト『宅トレ!-自宅でダイエット・自宅でトレーニング-』スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。