格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。細か過ぎて伝わらないキックボクシングの魅力・楽しさ・素晴らしさシリーズ29回目の今回は「距離を制す!ステップワーク」についてです。いや、それ何が面白いの?と思う人もいるかもしれません。単なる移動じゃないと思うかもしれません。上級者の移動はまるで魔法です。面白いですよ!これはキックボクシングに限った話ではないと思います。私は伝統派空手からキックボクシングへ来たので伝統派空手の踏み込みというか距離を知ってますが、空手の上級者は凄いですよ。遠い間合いから一気に詰めてきて気が付くと数発打たれてるという感じなんです。それも結局はこの間合いを一気に詰める移動に他なりません。ワープしてくるような錯覚を覚えます。キックボクシングでも似たような事が起こります。キックの場合は単発で試合を決めると言うよりかは連打してノックアウトを狙うので、連打狙いなので距離は近くなります。至近距離での打ち合いになるので、緊張感もぐっと上がりますね。上級者になると剣道や空手の動きと一緒で上下動なくあっという間に間合いを詰めてくるものです。この距離と空間を制されてしまうとあっという間に相手の攻撃を受けてしまいます。して上級者はこのような移動ができるのかと言うと一言で言うとステップワークが上手だからということになります。キックボクシングもボクシングも基本は同じで体重を載せて攻撃をします。パンチは腕の力だけで打つのではなく、キックは足の力だけで打つのではなく、自分の体重を掛けて打つものです。する事によりパンチやキックに重さが増して相手に大ダメージを与える事が出来るわけです。この体重を掛けるというのが簡単そうで中々難しいのです。上級者の打撃と普通の人の打撃の違いは一目瞭然というか、受けると全然違います。ほんのわずかな違いに感じるかもしれませんが、体重のかけ方でダメージは相当違います。この体重移動で使うのも足ですね。強靭な足腰があってこその動きなのです。この動きの呼び水になるのがステップです。ステップは攻撃の間合いに移動したり、逆に相手の間合いから逃げる為の移動手段でもあります。それだけじゃなくてフェイントや攻撃のバリエーションを増やすためだったりと目的はさまざまです。ボクシングでたまに「足を止めて打ち合う」という言葉を聞いたことがあるかと思います。これはステップをやめて殴り合うという意味です。ステップは攻撃も防御も使いますから、足を使う防御を捨ててお互い攻撃のみに徹する時はステップをしないという訳です。この状態のボクサーをよく見てみてください。体の軸はぶれなくとも肩の位置は前後に激しく動いているはずです。パンチには体重を乗せているはずです。連続攻撃を仕掛けると相手の位置がずれたり微妙に距離感がずれたりします。それを調整するのも小さなステップの役割なのです。ステップが上手な人は距離を制することができるのです。距離を制すと攻撃は当てやすく、防御はより固くなるわけですね。必要以上に動き回るとバテてしまったりスキが出来てしまいます。やっているとわかりますが、ステップは思いのほか辛いのです。辛いからといって何もしなければあっという間に相手に捕まってしまいます。私はふくらはぎの筋肉が重要だと思いますが、足腰全体、体や重心もステップには重要なんですね。縄跳びを飛んでステップワークを鍛えるのです。プロボクサーに聞くと、ある日本人世界チャンピオンはこのステップだけをひたすら練習するらしいです。それ程までにステップというのは重要なのですね。書いたのですが、実はステップは結構センスというか教わらなくてもできる人がおります。足を鍛えることは必要なのですが、距離だったり攻撃のつなぎだったりは中々言われて身につくものでもないのですね。いろんな練習の中で徐々にステップも身についていくのかなと思います。ステップが上手な人は、ほぼ間違いなく強い人なのです!パンチやキックの強さが全てじゃないわけですね。中年未経験でもおすすめ!空手・キックボクシングの魅力・楽しさについて私は娘と一緒に始めた空手で私の人生が激変しました。細かすぎて伝わらないキックボクシング楽しさ・素晴らしさキックボクシングの魅力シリーズ14回目の今回はキックボクシ...2018-01-06空手とキックボクシングの違い。はてなブログPro大都会新宿のオフィスで働くサラリーマン。38才の時に超シャイな娘と一緒に空手を習い始めたら、まさかの父親である私の人生が変わりました。仕事と子育てには苦労しますが、空手とキックボクシングをライフワークに生きてます。深夜にこっそり格闘ブログを書いてます。寝落ちして更新できない事や寝ぼけて誤字脱字等も多々ございます。☆雑記ブログも書いてます。今年の格闘技的な目標を立ててみる。3年前に出会った若者は物凄く上手になった!キックボクシング【キックボクシング】いつの間にか拳は痛くならなくなった。嫌いな人を思い浮かべて、、!?キックボクシングおすすめリンクカラウサ雑記帳(シーズン2)スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!waga186さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。