激しい感情に捕らわれたり、ストレスを感じてるときでも気遣いのできる状態でいるって?英語で言えますか?昨日は、18時半から信託銀行行員のYちゃん。最近本当にお仕事がお忙しいのに、さらにお休みの方がいて、昨日は気が狂わんばかりの忙しさ。お昼を口にできたのは15時とか。そんな中でもヨガと英会話は、ストレス解消で続けているとのこと。昨日は、ヨガのこと、瞑想のことについて教えて頂きました。昔から、ぼおっと座ってハッと気づくと2時間くらいたってたということがよくあるばらいろは、自然に瞑想できてるんではないかということで盛り上がりましたが、以前にこの話をしたとき、別にフェローからそれは、寝てるんじゃないのかとw違うと思いますが、いや、ひょっとしたら居眠り?さて、そんなYちゃんと、いろいろなお話をしましたが、最近ヨガの先生に教えてもらったというストレス解消法と、ヨガをするようになっての効能について。外反母趾が治り、足の指が開いてものをつかめるようになったとか。ストレス解消法は、これまた面白い、水晶のボールをまわして音をだすガムランボールというものがあるとかで、その音を聞くと気持ちがリラックスするのだとか。以前にシンギングリンという金属の鉢をあたまにかぶせて鳴らすといいという、それを整体師の先生から買ったという友人に無理やりかぶせられたことがありますが、私にはよくわかりませんでした。ヨガの先生も整体師の先生も、ルーツをたどると同じようなところにいくのでしょうか。そんなYちゃんがヨガをやっている理由は、身体がこれまでできないようなハードなポーズを練習を重ねるうちにどんどんできるようになる。いう達成感がたまらないそうです。身体が固いうえに事故のむちうちで首と肩が痛いばらいろは、よがのポーズは難しいなあ。