2014.08.16スポンサーリンク医学博士の真野俊樹先生が監修を務めたアンチエイジングのマニュアル的な本です。一日三杯の紅茶で成人病を防ぐ方法では、ミルク紅茶よりもミルクなしの紅茶のほうが、動脈硬化予防の効果が強いことが指摘されています。その吸収が阻害されるのです。緑茶を毎日五杯飲むことで、がんを予防する効果があるそうです。味噌汁にもがん予防の効果があります。魚の脂肪であるEPAはオメガ3脂肪酸と呼ばれ脳内の神経細胞を活性化させ、認知症予防の効果があります。スポンサーリンクアンチエイジングの方法このほか、ぬるめの半身浴で血行改善し、冷えをとることで健康増進する方法や、アーモンドとコーヒーをとることで、偏頭痛を軽減できることなどが、解説されています。ビタミンCの摂取は老化のスピードを四分の一にする可能性があるそうです。ビタミンCとルテインには目の水晶体を保護する効果があります。ビタミンCのほか、ブルーベリーに含まれるアントシアニンも目の健康を保ちます。本書はこういった健康情報を一冊にまとめています。40歳を過ぎた人にというより、すべての人に役立つ内容がまとまった本です。若返るには中国産は食べない中国の鶏肉は、かなり危険であることがわかってきました。抗生物質を過剰投与し、出荷前日まで使用をやめない業者が多く、輸入している日本の企業もなかば黙認しているということもわかってきています。大手のファーストフードの食材として、中国の鶏肉が広く...2014.09.12若返りオリーブオイルでアンチエイジングして認知症も予防できるアンチエイジングによいことがわかっているオリーブオイルですが、脳機能への効果つまりボケ予防の効果があるようです。トランス脂肪酸がまったく含まれていないのでとても健康によいのです。トランス脂肪酸というのは、マーガリンやショートニングに含...2014.02.25若返りアンチエイジングにホルミシスホルミシスというのは、低線量の放射線による健康増進効果のことです。ホルミシス効果とも呼ばれます。昔から、ラドン温泉やラジウム温泉が、健康に良いことは知られていました。三朝温泉や玉川温泉は、低線量の放射線が出ていることが知られています。代謝をアップさせるダイエット方法です。毎日、背伸びしながら大きく深呼吸をする習慣をつけるのです。このような深い呼吸や背伸びを意外と私たちはあまりやっていません。これを毎日の習慣...2012.12.13若返りサロン用エステマシンを家庭で使うメリットサロン用のエステマシンとしてはトライポーラポーズなどが有名ですね。このようなマシンをコンパクトにしたものが家庭用エステマシンとして販売されています。このようなエステマシンは、いわゆるラジオ波を使ったものです。松には、さまざまな健康成分が含まれます。漢方薬としても有名な松の実。松の実は、「海松子」(かいしょうし)、「松子仁」(しょうしにん、しょうしじん)という生薬名で知られています。「松子」(しょうし)と呼ばれることもあります。