ブログ絶滅寸前の辺境クソブログ。じゃっかんのマラソン。2014-05-12オトシドコロジョグ抜き差しならない強制力がなければキホン、なーんにもやらない。家のこととか仕事のことで「やんなくても別にいいケド、やっといたほうがよさげ」なんてほぼ、やらない。ジョグとて、例外ではない。*ふだんのジョグは、土日をポイントにしてる。走り終わったらフロ入って酒飲んで寝てもたいがいの支障は出ないし。スケジュールとかプランってだいたいモチベーションが高いとき、気合いが充実してるときに立てるもん。中長期のトレーニングプランにくさびを打ち込むのはモチベーションがダダ下がりなときだったりする。「今度はこの“谷”をなくすぜ」とおもう。暑すぎる/寒すぎる/風がつおい/雨が降ってる/ちょっとカラダが重い/「そういえば昨日飲み過ぎちゃったしなあ」/走ろうとしてから実際に走りだすまでに一瞬のスキができる/出ようとしたら小銭、ランニングウォッチ、家のカギ、スマホのどれか1つあるいは全部が見つからない/愛用のソックスが洗濯中/とかのきっかけでジツにカンタンに「きょうは、まいっか」ってなる。「きょうは休んでいい」理由を探すときなんであんなに鋭く、アタマ回転すんだろう?アレ、うまく活用すりゃ、どっかの村ひとつの電力ぐらいならよゆうでまかなえそうだ。*ともあれ、じゃあ、どこまでめげていいか。いうのがこのエントリーの主題。ケガとかしてたら別ね。○月曜=リカバリーとしてのLSDなんつう夢の詰めこみかたをしようともくろんでる。モチ、ノッてるときに。*そのなかで今月はカラダのリカバリーと、夏にめいっぱい追い込めるよう、準備に徹する。準備の手はじめとして1000mのインターバルをやってみた。去年「キロ4分、つなぎ2分」の6分1セットで7本挑んでたので、それ試しにやってみた。「今年はどんくらいの疾走ペース&レストが妥当か?」を探る意味で。*けっか、去年よりなんかラクショーでこなせる。猛暑でもないし、休養もわりと十分。体調はものすごくよかった。