池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。店舗案内ブログ池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。気が付けば2019年が終わろうとしています!1年て本当にあっという間ですよね、、、、みなさんは2019年どんな年でしたか?私はAZESTに入社し、正社員になったのがちょうど今年の1月だったので入社して約1年が経とうとしています。体脂肪はそこまで変わらずに維持出来たので脂肪で太ることなく筋量アップに成功しました!!筋量が増えたことによって体温も上がり、基礎代謝もあがりました!また、筋量が増えたので当然のことですが扱える重りの重量も去年より増えました!!そして何よりも健康でいること。仕事に追われ、あまり自分の健康を意識して生活をしていなかったことに気が付きました。今年は、しっかり自分の健康を意識しながら当たり前のことにはなるのですが「健康第一」を意識して参りました。健康はお金で買えないので日々のトレーニングや日々の食事、睡眠でしっかり健康を維持していこうと思います。今回はランニングについてお話したいと思います。...低気圧6月に入り、もう梅雨入りしましたね。ことがあると思います。スラロームトレーナーブログ未分類TwitterInstagramYouTube体験トレーニング+カウンセリング・お問い合わせ池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。5分の会員制プライベートジム。2018年秋料金体系を見直し大幅値下げ!ダイエットだけでなく身体の若返りも目指します。身体が変われば自信がつきます!トレーニングと食生活の改善で身体を若返らせてみませんか。体重や体脂肪率はあくまでも指標です。数値以上に見た目にこだわり、理想の身体を手に入れましょう!完全マンツーマン、完全予約制。池袋駅東口徒歩5分の会員制プライベートジム。