前回は、禁断症状別の私の対策的なものを記載しました。目新しいものはないかもしれませんが、なにかの一助になれば幸いです。次は、メリットデメリットです。自分が感じたメリットです。1.目覚めが良くなります。劇的にではないですが、なにかこう、体が軽い感じで起きられます。2.肩こりが軽減されました。喫煙は血管が細くなるので、老廃物の血管内での掃除がうまくいかず肩こりの原因になるらしいです。確かに自分の場合、肩こりは楽になりました。3.お金が減らないです。ミンテイアとか、チョコとかを買うので、たばこ代そのままが減るわけではありません。1日が長く感じられるようになりました。