小林弘幸さん著『医師が教える1分腸活』が、自由国民社より刊行されました。「みそ汁」「食事術」...ベストセラー続出!小林弘幸医師の最新刊は「腸活」キレイで健康な身体づくりに効果抜群、と今話題の「腸活」。食べ物の消化吸収のための臓器と思われていた「腸」ですが、実は血液を生成し全身に送り届けたり、感染症などから守る免疫機能を兼ね備えていたり、気持ちを安定させるホルモンの生成に関わっていたりと、私たちの健康のすべてを支える重要な機関であることに、昨今注目が集まっています。腸が健康であれば、消化吸収がスムーズに行われて栄養たっぷりの血液が全身にいきわたります。結果、新陳代謝がUP、便秘の抑制、むくみ解消、脂肪も落ちて体型もスッキリ、肌や髪のキメも整います。その他、冷えの改善、免疫力UP、心身の安定など様々な健康と美容の好循環が生まれてくるのです。小林弘幸医師が、腸を整える「腸活」のすべてについて分かりやすく解説。イラストでわかりやすい「腸ストレッチ」や「あなたの便秘タイプがわかるチェックリスト」「あなたの自律神経タイプがわかるチェックリスト」など、この一冊で「腸活」が完全網羅できる充実の内容となっています。自律神経の第一人者としてプロスポーツ選手、アーティスト、文化人のパフォーマンス・コンディショニングの向上指導に携わる。“腸のスペシャリスト”。『聞くだけで自律神経が整うCDブック』『医者が考案した「長生きみそ汁」』などベストセラー多数。NHK『ごごナマ』や日本テレビ系『世界一受けたい授業』など、メディア出演も多数。やせて肌も髪もツヤツヤに!毎朝〝腸スイッチ〟をオンにすれば、健康/美容すべて解決。腸の名医が教える、1分でできる元気な腸づくりのアドバイス。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。男は脂肪』今、気にすべきは女性は”筋肉”をつけ、男性は”脂肪”を減らすこと『プロフェッショナルマネジャーの仕事はたった1つ』さらに重要性が高まる「配るマネジメント」とは『読む本で、人生が変わる。菜根譚コンプリート』自分の人生は自分で決める!書籍の情報を募集中です。まで、お気軽にご連絡ください。