2012年12月21日うだうだうさぎの極楽日記シーズン22代続けて抱っこ嫌いのワガママ女王様と嵐好きのお世話係りのうだうだした毎日を綴ってます眠い、眠い、眠い(-_-)zzz眠い眠い!眠い!!春眠暁を覚えずと言いますが、私の場合は一年中眠いそれも最近特に酷くなってきて、これはもう病気なんじゃなかろうかと思ってたら、なんと今夜のNHKの番組でやってた「過眠症」という病気に当てはまりました。長年の不眠(私の場合は寝付きが悪いのと、眠ってても何度も起きるというもの)に悩まされていた私が薬で眠れるようになり、7年間ほぼ毎日飲み続けたその薬も今年の春には服用を止めて、自力で眠るようにして、案外上手くいってました。ここんとこほぼ毎日、寝ててもトイレに何度も起きてしまうようになりました。「それって年のせいじゃ?」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はこの症状は20代半ば、仕事が忙しくプレッシャーも感じるようになった頃から始まったんです。2階に寝てた私が夜中に何度もトイレに降りてくるから、父はその度に目が覚めて眠れないと文句言い(実は不眠症は父からの遺伝です)、母からはおまるを2階に置いておけばいいと冗談抜きで本気で言われました大体1~2時間のおきにトイレに起きるから、眠りの質という点では相当悪いと思います。その為、昼間というか午前中から意識が飛ぶような眠気が襲ってきます。パソコンやってて眠いっていうだけじゃなくって、何か作業をやってても眠いんです。本当に困ってたんで、この番組を見てやっと原因が分かってホッとしました。治すには生活を見直さないといけないと言う事だったので、これもまた簡単ではないなと思いました。(01/25)ほんなあほな。