おしりおなか虫とは、お尻とお腹を意識した階段上り下り。長めに走った日があるけど、20kmに足りていない。一応、ぎりぎりセーフ。「ゆっくり」と指示されたのに、サブ4ペースで走っている。週3回の練習が、今回は2回だけ。にしおかすみこさん登場。2014年11月23日の第34回つくばマラソンにてネットタイム3時間28分37秒を記録。大事な練習をやらないと痛い目にあいますよ。宿題をしっかりやっている。11日目に長い距離を走っているけど、1度に行っていないので不十分。言って練習量足りません。マラソンはそんな甘いもんじゃありません。