このような行動というのは積み重なっていきます。学習すればするほど、確実に「学習した事実」は増えていくものです。結果(成果)ではなく行動に注目するようにしてください。日々、充実感をもって学習できるようになります。(このポイントは、淡々と学習する人が伸びるに近い内容ですから、そちらもどうぞ)記憶は無力だから記録に残す行動量に注目するといっても、記憶に頼るべきではありません。頭の中にある「今月はあれとこれを勉強したな」といった記憶は、充実感をもたらしてくれません。記憶はあやふやだからです。先月、先々月と過去にさかのぼって思い出そうとしても、おぼろげな記憶しかありません。勉強した200日よりも、さぼった1日の方を鮮明に思い出して、自信を失うことさえあります。目に見える形で、学習記録を残しておきましょう。日記形式で、毎日学習したことを書く。勉強した内容、教材、時間などを簡単に書いておくといいでしょう。個人的には、単なる学習記録よりも、「気づいたこと、気分、決意」を加えていました。普通の日記に近いものです。記録するのは5分程度で済むことです。その5分の積み重ねが一生の自信となる「学習記録」をもたらしてくれます。クラウドに記録を残すのがベスト記録するメディアは手帳でもいいし、スマホやPCを使うことができます。個人的には、スマホかPCに書くことをお勧めします。エバーノートのようなクラウドをお勧めします。クラウドには以下のメリットがあります。(=記録を見返すのが容易)10年20年という単位でも気軽に残すことができます。これは人それぞれなので、自分に合った記録方法を探してください。教材を残すのは中級程度まで学習記録を残すという意味では、学習が終わった教材を本棚に残しておくのも手です。目に見える形で、今まで自分が学習した教材が並んでいる。学習を続けるごとにたまっていくので、自信になることでしょう。ときどきペラペラめくって復習する気になるので、英語力の向上にも役立ちます。この方法は廃れていくような気がします。第一に、これからはデジタル形式の教材が増えていくからです。書籍や雑誌形式ではなく、ネットサービスとかアプリで学習する機会が増えることでしょう。本棚に残すというわけにはいきません。第二に、中級レベル以上になると、「教材」という形で学習する機会に加えて、ネットで海外のサイトを見ることも増えます。英語の学習と日常生活がどんどん近づいていくようになります。「教材で勉強する」という感覚は徐々になくなっていくのです。教材を記録として残すわけにはいきません。学習記録をつけるのが一番確実だと思います。コツ英語が上達するためのコツを8個のポイントで解説しています。日常の隙間時間に英語を学習する。英語学習における「復習」のやり方。疑問を解決しているうちに上達する。英語習得のロールモデルを見つけよう。「気軽な英語」では上達しないから、負荷をかけよう。上達のプロセスを喜びにできるかどうか。学習法に興味を持てば試したくなる。記事を読む英語の苦手意識を克服する英語や外国人への苦手意識を払拭する方法について紹介しています。4つの項目で解説しています。英語が苦手なら接触時間を増やしてみる。外国人への苦手意識を克服する方法は3つ。薄い教材を1冊終わらせると苦手意識は消える。時間ではなく継続日数を重視する。英語の学習意欲を高める方法をご紹介しています。モチベーションにおいて最も大切なのは、損失に注目することです。その他にも、やる気になるのを待たずに勉強すること、勉強できるのは幸せだと気付くこと、世界の変化に注目すること。学習計画との兼ね合いで、終了日を固定することもモチベーションを上げるコツになります。英語が難しいのは当然。