冷えとりコーディネーターの風茜(@kazeakane1)です。ストレングスファインダーってご存知ですか?私は書籍『さあ、才能(自分)に目覚めよう:ストレングスファインダー』で知りましたが、簡単に言うと自分の強みを知るツールです。強みを知ったはいいけれど、それがどのように自分に活かすことができるのかはよくわかりませんでした。ところが、個別にわかるコンサルがあると知り、それを受けてみることにしました。私が知りたかったのは、大好きな冷えとりを広めていきたいということが自分の資質でどう活かされていくのかについてです。今日の記事は、Gallup認定ストレングスコーチ静美千子さんのコンサルで知った私の資質から私が冷えとりコーディネーターとしてさらに飛躍するためには何をしたら良いのかについて伺ったレポです。ストレングスファインダーにつきましてはこちらをご覧くださいませ。最後に総括のメモをつくってくれました過去を乗り越えるための大声であのシーンを再現した1週間を過ごした結果まとめGallup認定ストレングスコーチ静美千子さんのコンサル昨年ご縁があって知り合った方からストレングスファインダーがとてもよいと聞いていました。知り合った人が「静さんの個別コンサルいいよ」と勧めてくれていました。確かに、強みを知っただけでは一体どんなふうに活用したらいいのかわかりませんでした。そこで、2ヶ月思い悩んで申し込みました!2ヶ月悩むというのは、慎重さという私の資質が働いていたと思われます。さ、学習欲、調和性を持っています。静さんのコンサルは傾聴から始まりましたまず、静さんから今回のコンサルで何を知りたいのかについて聞かれました。聞きたいことはこんなことでした。冷えとりを広めていきたいけれど、人前にたつのがあまり得意ではない。自分の資質から別のいい方法を模索したい。何かやろうと思う時にいいとわかっていても、なかなかその波にのることができない。決断に時間がかかるし、やったらいいことなのにとわかっているのに即決できない。慎重さの資質のため?自分がされたいやなことをいつまでも反芻しているのはどの資質のせい?上位5位の資質のどの部分が自分にもっとも当てはまるのかまず、静さんは私の上位5位の資質の紙を準備してくれて、それを読んで当てはまるところがあるかどうかを尋ねることから始めました。実は、私、話すのがあまり得意ではないのですが、静さんは本当に真摯に話を聞いてくれるのでとても話しやすかったです。静さんは私と話している間に一度もご自分の携帯がぴこぴこしても開くことはありませんでした。私は目の前で話しているのに携帯を開かれてしまうと、自分と一緒にいても面白くないのかなと思ってしまって、ますます萎縮してしまうので、そんな気遣いがとても嬉しかったです。達成欲で思い当たった点は、私は働くことが大好き。働いていると楽しくて時間が過ぎるのを忘れてしまうくらい。怠けることができません。夫はよくコタツで寝ているし、子供も漫画を読んでダラダラしているけれど、家族がいるときは私は常に家事をしたり、何かをしないと気が済まないですよね〜。自分がダラダラするのは嫌いな方です。当てはまらなかったのは並外れたスタミナがあるという点でした。徹夜すると倒れたり、病気になったりしましたから。いうこともあって、冷えとりという健康法に出会ったのです。目標に到達するまでやり抜くということは当たっています。これが下位の方は途中でやめてしまったり、挫折したりするとのことでした。実は資格はとるまで、チャレンジして、必ずとります。静さんおお〜!目標志向が出ていますね。逆算手帳で今週の目標を立てて、達成できなかったら翌週に消化する予定を組み直して必ず消化します。達成欲でもあったのですが、寝食を忘れて取り組むというのも当たっているかも。慎重さ当てはまったのは行動前にリスクがあるかを検討することでした。それがクリアにならないと行動しないことがお尻が重くて悩みのタネでした。茜チャンスが目の前にあるのに、すぐつかめない静さんでも、時間がかかってもリスクがクリアできたら、目標志向の資質も手伝ってそれをつかむことができていると思いますよ。いいと思ったもののためには動けますよ。それにスタートが早くても途中であきらめてしまう人に比べて、スタートが遅くても達成できているのだからいいと思います。取り掛かりが遅くても、長いスパンで考えるといいですよ。大事なものは心に刻んでいて、必要なときにベストなタイミングでできているという嬉しい言葉をいただきました。未知の分野、最先端の分野に触れるのが好きという点では当てはまります。冷えとりをしてみて自分の体で実験するのが楽しくてたまらないのです。静さんいいものの知識を集めるのが得意なんですね。いいものとわかっているけれど、そのレベルが120パーセントのところにあるので、30パーセントのレベルの人に寄り添っていくことを心がけるとさらに良いと思います。自分が知っていて当たり前と思っていることは、他の人にはそうじゃない場合もあるんですね。このお話から、なんと冷えとりを広める戦略が静さんから提案されました。茜それには気がつかなかった!そして、静香さんとの対話の時には、嫌いなことに知ったかぶりをされることというのは当てはまらないと言ってしまったのですが、帰り道にこれは当てはまると思い直しました。感情的な対立がない状態や、衝突を起こさない平和的なアプローチが好きというところも当てはまりました。ここで私は静さんに心のつかえを相談してみました。私は怒鳴ったり暴力を振るう人を許すことができないし、受け入れられません。受け入れられないけれど、和が乱れた時は自分が我慢してでも事を荒立てないように努めます。それは自分の本心ではないから、心身的に苦しくなり仕事を辞めたこともあり、それから数年経っても恨みのように思っています。忘れた方がいいのに、私に対してひどいことをした人に復讐してやりたいと思っています。私が味わった恐怖を知ってもらいたいです。あの時、私も同じように泣きわめかず我慢して、波風を立てないように笑顔で耐えていたのか悔しくて仕方ないです。静さんでは、家でその時の言えなかった気持ちを大声で怒鳴ってみましょう。一人きりになった時に大声でです!そうすることで、あの時できなかったことが乗り越えられます。なんどもなんどもやってみて、あの時をやり直してみてください。私は34位まで出さないストレングスファィンダーを選びました。あるとわからないし、真ん中のものの資質はどうでもいいやと思っていたからです。←弱点や劣っているものには興味がないそれこそ最上志向。私が美しいものを愛し、優れた人が好きな理由はこの最上志向であるということがわかりました。資質はその時の感情で入れ替わることもあるそうなので、この資質はあるかもしれないと思いました。私は冷えとりでは自分のいいと思ったグッズや体験をお伝えしたいと思うのも、強く最上志向が現れているそうです。気をつけなければならないのは、自分の最上志向が強すぎるとそれを高めるだけになってしまい、周りの人がついてこれなくなるので、ビギナーの人に寄り添えるようにすることを心がけるとよいというアドバイスもいただきました。最後に総括のメモをつくってくれました私の資質はこんなふうに絡み合ってまわっているようです。音これがママの資質か〜宏トリセツってやつだよ〜過去を乗り越えるための大声であのシーンを再現した1週間を過ごした結果で、大声で罵倒されたあの時に戻って、私が大声で言い返す一週間を過ごしてみました。1日目:家族が出かけたのを見計らって、あの時の場面を思い出しながら、大声で言い返してみました。茜こんなに大声を出したことがないから、喉がいたくなった...2日目:またもや家族がいない時を見計らって、あの場面を思い出しながら怒鳴り上げてみました。昨日より声が出てくるようになった。今日は一度怒鳴っただけで満足できた。3日目:この日は終日一人になれずできませんでしたが、なぜか仕事がうまくいっていた時、ストレスがたまるとカラオケで大声を出して喉が痛いという状態を作っていたのが、今回の大声で怒鳴った後にとても似ていることをふと思い出しました。茜カラオケで歌いまくりっていうのは案外よかったんだな〜4日目:怒鳴るは怒鳴ったのですが、怒鳴る内容がいい加減なくなってきました。喉が痛くなるだけで不快〜5日目:怒鳴ると喉が痛くなるので、腹から声をだしてみました。1回怒鳴ると怒鳴ることがなくなり、すっとひくのがわかりました。茜なんか、ばかばかしくなっちゃった。6日目:夢を見ました。父がお酒を飲むと大声で暴れ出した子供の頃の夢でした。私を父が罵倒しているのですが、夢で私は言い返すことができていました。茜ああ、もう乗り越えられたのかもしれない...7日目:もう怒鳴りませんでした。するとこんなことがありました。夫は起きる時間が遅く、朝ごはんを食べたら、シンクに使った食器を置きっ放し。苦手でも遅く起きたら、自分の使った食器は洗って!宏やだ!茜じゃあ、私もに苦手なことはしないよ!外に働きに行けって言ってたけど、苦手だから、働きに行かないからねっ!いつも言い合いになるのが面倒で、じゃあいいよとなるのですが、あのシーンを思い出しての一週間を過ごしていた私は、びっくりするほど大きな声が出せたし、嫌だと思う事をきちんと相手がわかってくれるまで伝えられるようになっていたのは驚きでした。静さんから教えていただいたこのワークをしておくと、同じ場面に遭遇したらきちんと対応できるようになるというのは本当でした。小さい頃の私はいつも酔った父の罵倒に怯え、言い返すこともできませんでした。その私が夢の中でもきちんと言い返すことができていました。なんだか私は生まれ変わったかのような気持ちになりました。この個別コンサルは資質を知ることができたのも良かったですが、それ以上に長く苦しんできた心の檻をとることができたことが私にとっては最大の糧でした。風茜)まとめストレングスファインダーは自分で診断することもできるけれど、資質がどのように影響し合っているかを知るほうがより自分の強みになる。私が長年悩んでいたグズグズの決断の原因も資質からの解決法アドバイスもあり、悩みが減った。グループワークは他人の資質から自分の資質を理解することができるけれど、個別は自分を知るためにすごく役にたった。人の資質を勉強しているストレングスコーチのアドバイスで解決できなかった長年の悩みが解決できる。私は上位5位の資質をみるセッションでした。時間:1時間すぐに予約がいっぱいになります。こちらのサイトでチェックしましょう。他のセッション内容もこちらでご確認くださいませ。静美千子さんのブログ他の資質もわかると人間関係がうまくまわるようになるのでグループのワークショップもおすすめです。【心の冷えとり】ストレングスファインダーのワークショップで知った驚きの事実!慎重さよりも調和性で腑に落ちた件こんにちは。kazeakane)です。ストレングスファインダーってご存知です...ストレングスファインダーについてもっと知りたい方はこちらの書籍をどうぞ。中古本はテストを受けるコードが使用済みで受けられませんのでご注意を。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴10年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。冷えとりガールズと知り合いたいです🧦フォローお願いします💖フォロバします。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。冷えとり歴13年まであと2020年7月1日あと158日です。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴13年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも開催しています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。