秀一Web書庫に登録する★オーディオブック版★オーディオブックコンテンツはファイルサイズが大きい(80~150MB)のでWi-Fi環境でのダウンロードを推奨します。デバイスの空き容量もご確認ください。本書に興味を持っていただき、ありがとうございます。思っているのではないでしょうか?著者の辻秀一先生は、メンタルトレーニングを専門とするドクターで、ビジネスマンやアスリートに最高のパフォーマンスを出すための方法を指導してきました。そこで、気がついたのは、多くの人が自分の持っている「本当の能力」を発揮できていないということです。その理由は「集中」できていないから生じているのです。人間は「集中」できないようにできています。人間の脳機能が集中を邪魔する!なぜなら、人間の脳には認知の機能があるからです。これは大昔、私たちがまだ小動物として生活していた時に、敵から身を守るために外の環境に敏感になるための能力です。人間は特にこの機能が進化しすぎたため、気が散りやすく、集中状態を作れないし、持続させることができません。人間の脳機能なので、なかなか修正することはできません。「ゾーン」に入ればバカ力を発揮できる!本書では、人間の気が散るという習性を改善し、常に集中状態を作り出すことができるようになります。バランスを整えるということです。ライフスキルとは、心を「揺らがず」「とらわれず」のフロー状態に導く機能のことです。人間は、この機能が未熟なので、認知機能が勝ち、集中できないのです。この2つのバランスが取れた時に、「ゾーン」はやって来ます。「ゾーン」とは、究極の集中状態になり、最高のパフォーマンスを発揮できる状況で、さらには、あなたの能力以上の力を出る状況のことです。あなたも、仕事などで追い詰められた時に、火事場のバカ力が出たということがないでしょうか。このようなあなたが本当は持っているのに普段は埋もれてしまっている、本来の能力をいつでも自分で普通に発揮することができるようになります。このような究極の集中状態は、「仕事」や「勉強」「ダイエット」などあらゆる分野で起こせます。メンタルサポートで活躍中の著者が集中するための脳の使い方を分かりやすく説明するから実践で使える1冊です。「ゾーン」を体験してみてください。