el.azul2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。・アレクサンドル・ヴィノクロフ(神)※千葉を拠点に活動してます。レース会場で見かけましたら気軽に声をかけてください。~銀の戦車~うすらのっぽ。(11/04)定番セット♪♪7/24、今日もロードワーク+チャリトレをしました(^^)vなんか最近こればっかですね...いつもの自宅周辺3kmのロードワークから♪大分慣れたしタイムも縮まってきたから距離伸ばすか(?)←かなり後ろ向き(@_@;)ロードワークから間髪入れずにチャリトレ♪レーパン+バイクジャージで走ってるので靴だけ履き換えればすぐに行けるのです(^^)v疑問に感じてた方はスッキリしましたかな?チャリトレの内容は自宅~千葉マリンスタジアム往復のコース。ウォーミングアップ区間とクールダウン区間の各3km以外は53×11(アウタートップ)固定の踏み練。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードFC2アフィリエイトFC2ブログランキング。