冷えとりコーディネーターの風茜(Pinterest@hietorimama/)です。私は3年前より、逆算手帳を使っています。会社員をやめて、これからどうしたらいいのかと思い悩んでいた時に、認定講師だった友人に勧められて、逆算手帳を知りました。逆算手帳は自分の夢をかなえるために、時間を逆算してプロジェクトをたてます。ともに...ライフヴィジョンは、将来、10年、1年と細かく考えていきます。その中で24時間という1日をどんなふうにわくわく過ごせばいいのか?今日の記事は、毎日ハッピーに暮らしたい人や、逆算手帳ユーザーでデイリービジョンを作成する人に参考になる記事です。逆算手帳デイリービジョン逆算手帳2年目のデイリービジョン平日のデイリービジョン休日のデイリービジョン逆算手帳3年目のデイリービジョン3年目の平日のデイリービジョン休日のデイリービジョン逆算手帳3年目にむけてまとめ逆算手帳デイリービジョン私がうまく24時間を使えるようになったのは、逆算手帳という手帳のおかげです。2018年から使い始め、来年で3年目になります。この手帳の中にデイリーヴィジョンという理想の1日のタイムスケジュールの平日と休日を書く欄があります。それに沿って、スケジュールを書いてみました。デイリービジョンとは、こんな感じのものです。逆算手帳2年目のデイリービジョン平日のデイリービジョン2年目はかなりすごい理想だったので、現実とのギャップがすごかったです。休日のデイリービジョン基本的に私はズボラな人間なので、計画通りにスケジュールをこなすのがあまり好きではありません。休日は自由にやりたい!理想も現実も一緒にしてしまいました。逆算手帳2年目の私の理想の休日は、起きてから決める!という出たとこ勝負にしてみました!スケジュールに管理されていると、たまに苦しくなってくるときもありますので、こんな休日も私には必要です。逆算手帳3年目のデイリービジョン3年目の平日のデイリービジョン3年目になって、理想と現実が近づいてきたように思います。休日のデイリービジョン3年目は2年目からさらにバージョンアップして、イメージを中心に言葉を少なくシンプルにしました。実は、シンプルになるのはいいことなんです。逆算手帳考案者のコボリジュンコさんから教えていただきました。休日のデイリーはとても気に入っています。逆算手帳3年目にむけてできあがりのデイリーはこうなりました。この逆算手帳を使うようになってから、次々といろいろなことが実現できるようになりました。最初は4,000円もするし、使いこなせるか心配でしたが、なんとなく感覚がつかめてきました。いろいろなことが大きく変わり始め、4,000円で人生が良くなるならお得だなと思います。逆算手帳に興味がある方は、こちらをどうぞ!逆算手帳公式ページ他にも手作りの逆算手帳作成した記事は、こちらです。風茜)まとめ自分の24時間をうまく使うために逆算手帳がおすすめです。理想と現実を比較すると、改善点がわかります←これは本当。デイリービジョンには事柄を書くのではなく、わくわくした気持ちを書くと良いです。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴10年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。冷えとりガールズと知り合いたいです🧦フォローお願いします💖フォロバします。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。冷えとり歴13年まであと2020年7月1日あと158日です。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴13年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも開催しています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。