土台を直して、ウレタンの入れ替え。08:34夏休みはまだまだ!シューズあれこれすでに今日から休暇の方が多いと思いますが、僕の夏休みはまだまだです。仕事で14日〜16日の3日間が夏休み。毎年結構お盆は天気悪いですね。フィリピンのセブ🇵🇭島ではbiglakeのチームメイトの方たちがアイアンマンに出場するため訪れていて、ブログ等で楽しそうな写真を眺めて気分を味わっています。08:40anpower(スポーツ羊羹)を食べてみました!京都鼓月から販売され出したスポーツ羊羹を早速注文し食べてみました。僕は羊羹やあんが大好きなんです。通常食べるのには高すぎる。レースの時のみですね。鼓月の社長がトライアスロンやってるとのことで開発されたそうです。自転車乗りながら食べるのには問題はなさそう。井村屋のスポーツ羊羹より柔らかくて、小倉の味をよく感じます。08:21バイクトレーニングで鹿と!昨日の日曜日は、さすが夏、日本も亜熱帯になりつつあるというがなかなか自然と触れあえました。朝からバイクトレーニングで懲りずに信楽へ、いや紫香楽へ。登りを行ったり来たりで90kmで1000mほど何とか登れました。お茶は2リットルくらい。補給でなんと初めてエネ餅食べましたが美味しい!しかし、競技中食べれるか、ちょっと固いかな〜という感じ。20:23anpowerアンパワー(スポーツ羊かん)と耐暑バイク今日は午前に少し仕事をして、暑い盛りの中バイクトレーニングへ。50kmくらいですが、風もぜんぜん涼しくない。