2019-02-02アラフォー体ガチガチのヨガ初心者、本田ゆうすけさんが本場インドでRYT500を取得するまでの波乱万丈!?エピソードをお届けする人気連載。「ヨガ哲学」の世界に足を踏み入れたゆうすけ氏。ヨガ初心者ならではの視点で、独自の見解を展開してくれました。インドでのスパルタ太陽礼拝についてお話させて頂きました。責任は負えませんが、興味のある方は是非トライしてみてくださいね(笑)。今回は、また違った側面である、‟ヨガ哲学”について。そもそも、‟ヨガ哲学”とはなんだ?と思われる方もいらっしゃるでしょう。ヨガを始めるきっかけとして多いのは、「体を動かしてストレス発散」「かっこいいポーズをとってみたい」「美容・健康の一環として」といった動機。続けていくと、「イライラしなくなった」「気持ちが楽になる」「思考が整理される」のように、体以外のところにも変化が現れるようです。以前の記事でも書いたように、呼吸や瞑想によって得られる効果も色々と実証されてきています。その根幹にあるのが「ヨガの哲学」であり、「ヨガは単なるエクササイズじゃない」と言われる理由でもあります。結局どういうこと!?って感じですね(笑)。今からお伝えしていきますので、雰囲気をつかんで頂けたらと思います。次ページ実際のクラスを受講。♯1】アラフォー体ガチガチのヨガ初心者、本田ゆうすけさんが本場インドでRYT500を取得するまでの波乱万丈!?エピソードをお届けする連載企画がスタート。都内在住OLのミサが、たった一人で訪れたスリランカ、南インドの旅。本場のアーユルヴェーダで体質改善したい!という願いを叶えるための体験記を紹介。これからリトリート旅行を考えている人は必見の連載がスタート。ヨガと旅は似ている|6年間世界を旅した夫婦の記録Vol.1「死ぬまでに世界を見ておきたい」夫の熱い思いから始まった、世界を旅する夫婦の暮らし。ふたりが旅先で出会ったものとは。「旅する鈴木」6年間の旅の記録を、不定期連載でお届けします。連載|「食」から見るインド旅行記(1):そろそろインドに行かないとヨギの聖地インド。ヨガはもちろんのこと食文化も魅力的な国だ。インドをこよなく愛する料理家によるインド旅の連載がスタート。インドに行ってみたい!でもわからないことが多くて不安!というあなたへ向けた、「食からみるインドの旅」を紹介する。♯1本誌『ヨガジャーナル日本版』でもお馴染みの人気ヨガティーチャー鈴木伸枝さんが、スリランカでアーユルヴェーダの解毒プログラム「パンチャカルマ」を体験。アーユルヴェーダに興味がある方、もっと深く知りたい方は必見です。