申し込みはこちらピラティスが初めての方へもともとリハビリから始まった運動です。「きつい運動は苦手!」、「ジムに通っても効果が出ない!」、「バレエをしていないけれどバレリーナのようなカラダになりたい!」方におすすめです!詳しくはこちら体験レッスンパーソナルレッスンを初めて受けられる方には体験レッスンをご用意しています。カウンセリング、姿勢分析、簡単なエクササイズの指導を行います。多めに見積もって、52歳くらいかな?と考えると思います。この方は何と73歳!!!!「え~!ウソでしょ?」と思うかもしれませんが、本当です。このAさん、初めてお会いしたときには、まさに還暦はとっくに過ぎたという感じでした。肩こりを何とかしようと、一生懸命肩甲骨を動かそうとしていました。ご縁があって、毎週マシンピラティスをするようになり、まるで40代のような身体になってしまいました。京都市左京区にお住まいの矢守千佐子さまにお話を伺いました。左の写真がビフォー、右が週1回60分3ヶ月トレーニング後です。体の前側にあった肩が横にきています。巻き肩が改善して、姿勢がよくなったので、お腹も凹んでみえます。「股間節の中で大腿骨がくるっと動く感じがわかりました!」といったバレエの上達、そしてきれいなカラダ、健康づくりに大変効果的と大好評の声をいただいております。・50代になってバレエを始めてずっとバレエを続けたい方がマシンピラティスをされています。「細くしなやかな筋肉の脚」こんなところでしょうか?ただ痩せて細いだけではなく、細くしなやかな筋肉がついて、全体が引き締まっているそんなイメージを私はもっています。バレエをしていれば、みんな自然とバレエ体型になるもしかしたら、あなたはそう考えているかもしれませんね。『インサイド・バレエテクニック』ヴァレリー・グリーク著(大修館書店)では〝まちがったレッスンを永年つづけたら、この結果は悲惨なものになります〟と、かいてあります。誰でも「バレエ体型」になるわけではありません。「バレエ体型」は痩せているだけではない、バランスの良い筋肉が必要だということです。上記のような方は残念ながら指導をお断りさせていただいております。何としても、自分を変えたい、変わりたいと美容と健康のため本気で覚悟を決めた方のみ指導させていただいております。水色のボタンをクリックしてください!<体験レッスンをご希望のかたへ>申し訳ございません。レッスンの質を維持するため現在新規の募集はございません。体験レッスンをご希望の方はお問い合わせください。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。体験レッスンをご希望の方はご都合のよい日程を3つお知らせください。お電話または問い合わせフォームよりお申し込みください。45歳の女性が3ヶ月でバレリーナのようなカラダになる秘密』が、アマゾン、電子書籍メイクアップ部門新着ランキング第1位、売れ筋ランキング第2位になりました。みなさまの応援ありがとうございます!この書籍はこちらから購入いただけます!代表者プロフィールご挨拶ホームページにお越しくださり、ありがとうございます。ピラティストレーナーの白須です。親切、ていねいな指導、対応をモットーとしております。ご興味を持たれましたら、ご相談ください。姿勢がキレイや、姿勢がキレイやって、何回も言ってました。technology.。