なんてときは、自分の部屋で手軽にストレス解消するのが一番です。自分の部屋でできることなので、勉強から気分転換にすぐ移れるのもいい点です。勉強をしていると、同じ体勢でいることが多いため、体が凝り固まってしまいます。そこで、スポーツに打ち込んで体を動かし、血の巡りをよくしましょう。プレーに集中することで、勉強のことを忘れることができます。遠出をして体を動かすのも立派な気分転換となります。todoworks.com楽器の話はこっちです。勉強によるストレスは運動して解消する、というのもひとつの手です。他にもまだまだストレス解消できる手段はあります。ここでは、音楽に注目したストレス解消法を紹介したいと思います。小学校の時にみんなが演奏していたあの楽器を使うのもストレス解消に効きますよ。自分の部屋でできること自分ひとりの部屋だったり、兄弟姉妹と同じ部屋を使っていたりと、あなたの家族の構成によって異なりますが、どちらであってもできそうな方法を紹介します。代表的なものとして本を読む、ゲームをする、という点ついて紹介していますが、その他にも趣味を持っている方は多いでしょう。その趣味に打ち込む、というのもストレス解消として最適です。お菓子作りをするも良し、料理を作るも良し、編み物なんかも良し。DTMで曲作りしちゃったり、ガンプラ作ったり、筋トレしたり。あなたの好きなことをするのが一番のストレス解消になると思っているので、以下は参考程度にするといいかもしれません。本を読む思いっきり本の世界に浸るのも気分転換になります。勉強と関係ないものの方が、リフレッシュ度は高いかもしれません。できれば、勉強のことを考える余裕もないくらいにハマれるものがいいでしょう。涙を流して感動するような話でもいいですし、手に汗握るようなサスペンスもいいと思います。小説だけでなく、漫画もいいかもしれません。学校の先生達は、漫画ではなく小説などの本を読め、と言うことが多いですが、それは勉強を目的にした場合には確かにそうです。気分転換を目的とするなら、自分の好きな方を読めばいいのです。無理をして小説を読んでストレスを溜めるよりは、漫画で思いっきり笑ったり泣いたりしてもいいと思っています。おすすめしたいとはいえ、個人的におすすめしたいのは歴史小説です。勉強している、という意識は置いといてストーリーにはまると、どっぷり浸ってしまいます。徳川家康が主人公の歴史小説を読めば、豊臣秀吉は結構やな奴として描かれることが多いです。逆に、豊臣秀吉が主人公になると、徳川家康が腹黒の悪役として描かれることもあります。それぞれの人生で浮き沈みが合ったり、対立があったり、悲しいエピソードがあったりと、結構内容が濃いのでついつい読んでしまったりします。日本史の教科書には淡々と書かれている事実でも、バックストーリーが加わると途端に面白くなるのです。その経験があってか、戦国武将の名前はよく覚えていたりするんですよね。本で読んだことは、後になって割と意図せず役立つことが多いので、あまり勉強的な意識は持たない方が楽しめると思います。おすすめしないリフレッシュできるなら何でもいい、とは思いつつ、ホラー系のお話は勉強時の気分転換としてあまりおすすめできません。読んでいるときは、その場のぞくぞく感だけで済むような気がしますが、読み終わった後にもそれが続くことが多いです。恐怖というのは、生命維持に関わる原初の感情なので、「おばけなんてないさ」なんて思っていても、なかなか頭から離れないんですよね。自分の部屋のドアを背に勉強していると、「さっき読んだおばけが入ってくるんじゃないか」なんて思ってしまって、勉強に集中できなくなります。した面もあって、気分が転換されすぎてしまうので、あまりおすすめはできません。ゲームをするザ・気分転換。格ゲーやレースゲームなど、区切りのあるものがおすすめです。これらのゲームは友達と対戦することもできるので、みんなで遊びながらストレス解消、なんてことも可能ですね。RPGの場合は、「次のセーブポイントまで」とか、「次のレベルになるまで」と決めておくといいと思います。気分転換のつもりがずっとやり続けてしまった......。なんてこともよくあるので、やる時間を決めておくのは大切です。ゲーム機による違い3DSのゲームであれば、ぱたん、とすぐに閉じることができるので、気分転換には向いているかもしれません。バーチャルコンソールを使えば、昔のゲームもお手軽にできますね。PS4ならスタンバイモードにできたりもするので、以前のゲーム機に比べて気軽に始めて、気軽に中断しやすくなりました。その分、誘惑される面も大きいので、やりすぎないように気を付けましょう。リビングなどに置いてあれば、家族の目もあるので、適度なところで止めることができるかもしれません。スマホのゲームなんかは、スタミナ制だったりすると自然とゲームができない時間が生まれるので、止めやすいですね。いえ、複数のゲームをやっていたりすると、片方のゲームでスタミナが切れても、回復中にもう一方のゲームをやってしまう、なんてことにもなりかねないので、自制心と相談です。勉強もゲームも、「やりすぎない」がキーワードです。まとめ本を読んだり、ゲームをしたりと、机から離れられそうなストレス解消法を紹介しました。自分の部屋でお手軽にできる反面、ついやりすぎちゃうこともあるので、気分転換の時間を決めるなどして、自制心を忘れないようにすると尚良いと思います。人生には多くの選択肢があります。選択肢を選ぶという判断を下す際に、情報、時間、心の余裕という3つのポイントが重要になります。これらのポイントを押さえ、納得して選択肢を選ぶことで、その選択肢における未来が輝くのです。自分ならできると思い込む勉強を始める前の心構え、なんて意識している人はそう多くはないんじゃないでしょうか。工夫するだけで、勉強の質が変わるのです。それは「自分なら簡単に問題が解ける」と思い込むこと。言い換えれば自信を持つことです。記事を読む【我慢も大事】自分でなんでもかんでもやりたいって気持ちが一番怖い好奇心旺盛な人ほど陥りがちな「自分の手で全部やっちゃいたい病」。器用貧乏に陥ってしまうことの怖さがあるのです。日記は誰かに見られる可能性があります。気にしなければ問題ないですが、気になる方は、英語日記を書いて、内容を読みにくくしてみるのもいいかも。英語のライティングの力も養うことができますよ。英語で書こうとすることで、思考が単純化されるメリットも。記事を読む「完璧」にこだわり過ぎると、プレッシャーに押しつぶされる『完璧』という言葉に固執すると、それが自分を苦しめる原因にもなります。『完璧』を目指すと心が折れやすいので、ちょっとずつ目標を達成し、最終的に完成形を目指すスタイルがおすすめです。境内の神秘的で静謐な空気がそうさせる、というのもありますが、私たちの内面がそうさせているのです。怖い話的な内容じゃないのであしからず。教育学を研究した経験と、会社で働き始めて泥臭く苦しんだ経験から、様々な勉強法を提案しています。今は会社を辞めてフリーランスで活動中。真面目なことを言いつつ、例え話には大体ゲームが出てきます。へ」王道大河感があって良いですねいだてん47話(最終回)感想「時間よ止まれ」文化祭当日みたいなワクワク感いだてん46話感想「炎のランナー」遠足前夜みたいな回でしたいだてん45話感想「火の鳥」裏組織委員会って漫画みたいな展開いだてん44話感想「ぼくたちの失敗」タロットカードが不吉すぎィ!アプリ作ってます空とにゃんこと風船と新作出ました!癒し系縦スクロール避けゲー『空とにゃんこと風船と』は風船職人のにゃんこが風船で空を飛ぶゲームです!(無料)ボクセルアートのどこかレトロ、でも新しい世界で癒されてみませんか?特設ページはこちら!!ぼく、猫ですって!タップRPG『ぼく、猫ですって!』は猫が主役のゲームです!(無料)テレビやYouTubeなどを見ながら遊ぶのにちょうどいいアプリ。時間管理アプリ『ワザマエ文庫』ではゲームのように時間管理できます。