育児には悩みがつきものであり、大半のママはストレスを感じています。かわいいわが子を育てているのに、なぜ精神的に疲れてしまうのでしょうか。原因はいくつもあり、複数のものが重なっていることもあります。自分のペースが乱される子どもが生まれるまでは、母親も毎日のスケジュールを思い通りに調整できます。育児を始めてみると、そうはいきません。自分ではコントロールできないことが、次々と起こります。ある例は、「買い物の間に泣かれたので、大急ぎで店を出た」「せっかく部屋を掃除したのに、すぐにおもちゃを散らかされる」などです。楽しみにしていたランチが赤ちゃんの発熱でキャンセル、ということもあります。小さなことが積もってイライラしても、他人に八つ当たりするわけにはいきません。もやもやを自分で抱えこむしかなく、気持ちが暗くなってしまいます。育児の情報や他人の言葉に過敏になる世の中には子育てに関する本や雑誌があふれています。月齢ごとの発達の目安や、おすすめの離乳食などの情報も豊富です。自分の子どもと比較し、「まだ歩かない」「野菜を食べない」などと悲観的になるママもいます。両親や友達などに「おむつは取れた?」「そろそろ二語文は話すの?」と聞かれ、困るケースも多いです。まわりの人から言われたことを重く受け止めすぎ、不安にかられる場合もあります。人間の育ちぐあいや食事の傾向は、それぞれ異なります。あるべき、という基準はありません。外部の意見に左右されず、おおらかにかまえるべきでしょう。精神的に追いつめられる赤ちゃんは親の保護や世話がなければ、生きていけません。命を守ることの大切さを知っているからこそ、母親はつきっきりで見守るわけです。幼児になってからも、甘えやぐずりなどに忍耐強く向き合わなくてはなりません。仕事や家事もひとりでこなせば、毎日がめまぐるしく過ぎていきます。ヘアースタイルを変えたくても、一人で出かけることすら困難です。おしゃれなファッションとも無縁となり、むなしさを感じてしまいます。しまいには「独身のころはよかった」「子育てがこんなに大変だったなんて」と落ち込みがちです。自分が社会の中で取り残され、女性としての魅力もなくなったと思い込む場合もあります。赤ちゃんの夜泣きは、母親にとって大きなストレスとなります。夜中に突然泣かれても、原因が分からないからです。おなかがすいたのか、おむつを替えてほしいのかなど、あれこれと考えなければなりません。抱っこしても泣きやまないと、ますます悩みがつのります。うまくなだめられないことにいら立ち、「どうしてだめなんだろう」と自分を責めてしまいがちです。睡眠時間が取れないので、心身の疲れがたまりやすくなります。日々の育児で疲れている上、夜泣きに悩まされれば気が重くなるはずです。長い時間にわたって泣いていれば、ほかの家族や近所の人にも聞こえるでしょう。他人への迷惑を考え、さらに落ち込んでしまうママもいます。まじめで育児に責任を感じている人ほど、頑張りすぎてしまうものです。よい子をはぐくみたい一心でしていることが、逆に自分を苦しめてしまいます。適度に気分転換をしながら、楽しい子育て期間を過ごしましょう。