改善のために記録をつけています。不快指数はだいたい朝6時の数値です。18不快指数56トレーナー、肩パッド合い掛け布団、肌掛け布団、フリース毛布、フリースベッドパッド、毛布ここ1週間くらい冷え込んで手持ちで最強の寝具で寝てる。あと毛布2枚はさすがに重いし、フリースベッドパッドがモコモコしすぎていて肩がこる。寒くて起きられないからエアコンを朝7時くらいにつけるようにし続けているけど、耳栓は常に取れていて騒音で眠りがかなり浅くなる。一度目覚ましが鳴って起きても寒すぎるし眠すぎるのでスムーズするハメになる。寒いのが原因なのだけど、寒さを解決しようとすると騒音が発生するのでどうしようもないという状態が続いている。布団を良くしたら毛布減らせるので肩こりはマシになるだろうけど、それ以外の問題は何も解決しない。したら冬用の寝間着に加えて真冬用の寝間着というものがあれば一番丸く解決するのかもしれない。登山で使うフリースを寝巻きにしたら良かったって言ってた人がいたのでそうするのが良いのかも。眠いぼちぼち月別アーカイブはてなブログをはじめよう!shimobayashiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。