全部タブーリバウンド失敗ダイエットの失敗談・・。悩みを抱える女子必見!!、下半身痩せコーディネートとはエステエステ自宅をエステにしてリンパを刺激!!リンパマッサージの効果エステ賢い人はもう通ってる!エステで目指せモデルスタイル!!エステダイエットが失敗する理由は「孤独」にあった!エステなら必ず目標体重が達成できるその秘密とはエステエステが有料だと言うことがあなたを前向きにさせる。アメリカで大人気!モデルも実践するダイエット方法とは・・・?アメリカで大人気!モデルも実践するダイエット方法とは・・・?ミランダ・カーといえば、最近オーランド・ブルームと離婚したことでも有名な、誰もが知るスーパーモデルです。ミランダ・カーはその美しいボディをあるダイエットで維持し続けています。それは「ホットレモンダイエット」というアメリカでは大人気のダイエット方法なのです。ホットレモンダイエットのやり方や効果などを紹介します。そもそも、レモンの効能とは?レモンには、アンチエイジング効果があるビタミンCと代謝をよくするクエン酸が豊富に含まれているのは有名ですが、他のビタミンやミネラル、炭水化物やたんぱく質など、身体には必要な栄養素がたくさん入っているのです。それを日課として飲むことで、しっかり体内に栄養を補給することができるのです。ダイエット中は栄養が偏りがちですが、レモンはそれを補ってくれるのです。ホットレモンの作り方ミランダ・カーはホットレモンに砂糖類を一切いれません。レモンを半分(レモン汁で言えば小さじ2程度いれれば十分です)とお湯を180ccいれるだけ、というシンプルなレシピのものを、一日二回飲んでいます。余計な糖分をいれないことで、体内に必要以上の糖分を入れずにすみますし、あったかい飲み物ということで満腹感も得られるので、一石二鳥なのです。ホットレモンの効果ホットレモンは腸の活性化に役立つため、デトックス効果や消化不良の改善に役立ちます。抗菌作用があるため、デンタルケアや健康にもオススメです。カリウムが血圧を安定させるので、PMSやストレス発散する効果もあります。他にも、喘息やリウマチ、発熱など身体のトラブルにも効果があるので、健康対策としてもぴったりです。ダイエットしながら健康にも気を遣うことができるのは、非常に大切なことです。おわりにダイエット中は無理な食事制限のせいで、栄養が偏ってしまったり、健康に被害が出てくる場合もあります。ホットレモンダイエットなら、無理することなく健康的にダイエットすることができます。diet-bh関連記事同じ著者からモデル1週間で7キロ減?ハリウッドセレブダイエット12選!結婚式前やデート前にエステ賢い人はもう通ってる!エステで目指せモデルスタイル!!モデルグラビア系モデルの凹凸のはっきりとした体型を作る・維持する秘訣モデルモデルがやっているスリムで美しい女性であるための努力!モデル遺伝子型ダイエットでスーパーモデル並みの体型に!体型の特徴にあわせて・・モデルモデルさんが水分補給を欠かさない理由!スリム体型の維持のヒミツエクササイズモデルも実践!毎日2時間ウォーキングできる?できない?ただ歩くだけでいいんです。