日記アーチェリー歴20年目に突入するので始めてみました。体ヤムナのレッスンに行き始めた時に言われたこと。「3ヶ月続けると、身体が変わりますよ」...いやもう1ヶ月ぐらいから感じてましたけどね(笑)私の身体の特徴は色々あるのですが、、、まず坐骨神経痛がだーいぶましになりました。ひどい時は毎週整体に行き、整体&針のセット。それが月1か、2ヶ月に1回で良くなりました。(それでもメンテナンスのため、信頼してる先生なので診てもらってます)ヤムナ始めて1ヶ月でマシになり、2ヶ月ごろから症状が出なくなり、3ヶ月以上経った今は疲れた時にしか出ません。以前は買い物中突然痛くなってうずくまる...て事もありましたが、今はありません。快調です!そしてアーチェリーをする時に悩んでいたこと。これは肩の位置が前に出てしまうこと。猫背の人はたいていそうです。肩の位置が正常な位置に近付いたことで、肩甲骨も使いやすくなり、左右のバランスも取りやすくなりました。今、以前やりたかったことができるようになり、より高い精度で理想の射型の追求ができていると思います。̄;)ノ=3=3=3生まれつきで治らないと思っていたので...諦めない事も大事ですね。ヤムナは...2019-07-29おへそが右寄り風呂上がりに自分の体を鏡で見てみると...おへそが体の真ん中より...2019-07-13鍛えるのと同じぐらい大事なことアーチェリーは鍛えるのも大事。筋トレ必須、というのが...2019-03-31あそこを動かしたいのに!週に5日、朝から素引きをしています。※素引きとは、弓に矢を...2019-03-17ピラティスとヤムナとアーチェリーピラティスを初体験してきました。»プロフィールid:momokoarcheryアーチェリー歴20年目に突入するので始めてみました。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ネタも切れてきました。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!momokoarcheryさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。