必要な出産準備とは妊娠10ヶ月に入った妊娠37週目はいつ赤ちゃんが生まれてきてもおかしくない「正産期」に入り、妊婦健診も週1回になります。オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。杉山太朗(田園調布オリーブレディースクリニック)シェアツイート送る✔妊娠週数37週目とはどんな時期?✔妊娠37週目の妊婦さん✔妊娠37週目の赤ちゃん✔妊娠37週目のうちにやっておきたいこと✔妊娠37週目の妊婦さんが注意すること✔出産について正しい知識を身につけよう妊娠週数37週目とはどんな時期?妊娠37週目は週数でいうと、妊娠10ヶ月の2週目です。妊娠37週から妊娠41週目は出産に最も適した時期である「正産期」ともよばれます。いつ赤ちゃんが産まれてもおかしくない時期に入りました。この時期に感じる腹痛は陣痛のサインかもしれません。妊娠37週目の妊婦さん妊娠10ヶ月、臨月である妊娠37週目の妊婦さんの状態や過ごし方について詳しく見ていきましょう。赤ちゃんが下がってくることで逆流性食道炎になりやすく、胃痛や吐き気を感じやすくなります。正産期に入ると、黄体ホルモンの量は減少してきますが、卵胞ホルモンの量は増加するため、ホルモンバランスが乱れてイライラしたり、情緒不安定になりやすくなります。卵胞ホルモンの分泌量が増えることで、眠気やだるさを感じやすくなります。Aksakova/Shutterstock.comみぞおちまで上がっていた子宮底は、子宮口に向けて少しずつ下がってきます。おへそより下あたりが膨らんできて、お腹の大きさはスイカ程度まで膨らみます。子宮が下がってくるため、心臓や肺への圧迫が軽減され、動悸、息切れの症状が和らぎます。胃腸の圧迫や腹痛も落ち着いてくるため、食欲が戻ってきて体重増加に注意が必要な時期です。一方で、子宮が下の方に下がってきて膀胱の圧迫が強くなるため、頻尿や尿漏れの症状は激しくなったり、下半身への負担がかかり、血行不良でむくみやすくなります。臨月はお腹のなかの赤ちゃんが骨盤内に入ってくるため、腹痛や恥骨、足の付け根に痛みが出やすい時期です。した理由から歩いたり動いたり、といった動作がつらくなることも臨月の妊婦さんの体重増加に注意が必要な理由といえます。出産に向けて産道が柔らかくなり、骨盤の関節がゆるんで広がります。腹痛は子宮収縮が起こっているからです。腹痛が不規則に起こることが増え、子宮口が開きやすい状態になっていますが、子宮口の開きには個人差があります。ホルモンの影響でおりものの量が増え、おりもののニオイが気になったり、粘り気が強くなる、茶色や黄色いおりものが出るなど、おりものの状態にも変化が起こることがあります。ホルモンの関係で今まで便秘だった人が下痢になることがあります。妊娠37週の赤ちゃんの身長は、48~50cm程度です。赤ちゃんの体重は、2700g~3100gくらいになります。臨月に入ったころの赤ちゃんは、1週間で約200g程度の体重増加が一般的なようです。心肺機能が完成し、体温調整も可能になります。赤ちゃんの全身を覆っていた胎脂が少なくなり、皮下脂肪がついて身体全体がふっくらして、張りのあるピンク色の肌になります。3Dエコー検査で見ると、目や耳、唇の形もはっきりし、髪の毛の量まで見えるようですよ。赤ちゃんはお腹のなかで、頭を下にして背中を丸め、両手で膝を抱え込んだ状態でいるでしょう。骨盤内に赤ちゃんが入ると、赤ちゃんはあまり動けなくなるため、妊娠37週になると胎動が少なくなったと感じるママも多いようです。妊娠37週目のうちにやっておきたいこと健診内容を理解しておく正産期である妊娠37週は、いつ出産となってもおかしくない時期なため、子宮口の開きや子宮頸管の長さなど、出産の兆候がないかを詳しく確認するため健診が週1回になります。子宮口はお産が始まる何週間も前に開き始める人もいれば、お産の直前まで開かない人もいて個人差があるものです。子宮口が開いていなくても、赤ちゃんの誕生が遅れるというわけではありません。焦らず、健診で確認するものなのだとおおらかに受け止めておくのがよいでしょう。母乳マッサージ臨月のこの時期に母乳マッサージをして乳頭や乳輪を柔らかくしておくと、産後の母乳育児がスムーズに進むかもしれません。ポイントは、強い力ではなく、優しくマッサージすることです。母乳マッサージは、乳頭を刺激し子宮の収縮が促されるため、お腹の張りを感じている場合は無理に行わず、かかりつけ医に相談して行うようにしましょう。Burstein/Shutterstock.com臨月の正産期に入ったら、赤ちゃんがいつ生まれてきてもおかしくない時期です。赤ちゃんが生まれたら1ヶ月は外出できず、ママも思うように動けないことも多いでしょう。妊娠37週ころになったら赤ちゃんの洋服やおむつなど、産後の赤ちゃんとの生活を考えて、必要なものを揃えておく必要があります。産後でも間に合いますが、今のうちに助産師さんにおすすめの沐浴グッズを聞いておいたり、すぐに使うわけではないけれど、抱っこ紐やベビーカー、ママバッグといったお出かけグッズをチェックするとより赤ちゃんとの生活が楽しみになりますね。出産の兆候の目安を知る妊娠37週の正産期に入ったら出産の兆候は知っておきたいですね。おしるしや腹痛(陣痛)、破水などが主な兆候です。この時期に粘り気のある少量の出血があったら、もうすぐ赤ちゃんに会えるという合図の「おしるし」かもしれません。流れで出産になります。なかには、おしるしがなかったり、おしるしに気づかずに陣痛や破水から出産する人もいるようです。腹痛は陣痛かもしれません。陣痛は、初産だと10分間隔、出産を経験したことのある人は15分間隔で起きたときが病院に行く目安になります。妊娠37週は、子宮が下がってきて、胃腸の圧迫が軽減されるため、食欲が戻ってくることが多いです。産後外食をするのもなかなか難しくなることから、この時期においしいものを食べたいと望むママも少なくありません。この時期は体重増加に要注意。食べ過ぎないよう気をつけましょう。正産期であっても、急激な体重増加は、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症を引き起こす可能性があるので注意が必要です。ほうれん草や海藻類など鉄分やカルシウムの多い食材を積極的に取り入れて、質や量を配慮した栄養バランスがとれた食事で体重を管理することが大事です。急な破水に備える妊娠37週目の正産期はいつ破水が起こるかわかりません。急に破水をしたり、産院に行くこともあり得るので、外出時は近場でも母子手帳と健康保険証を持参しましょう。破水は自分で止めることができないので、破水したとき用にバスタオルを持ち歩くことをおすすめします。破水するということは、赤ちゃんを保護していた卵膜が破れることなので、破水が起きたらすぐに病院に行きましょう。無理せず仮眠をとる妊娠37週になると、卵胞ホルモンの分泌量が増えて、熟睡しにくくなります。お腹が大きくなると横になるのも大変になるため熟睡できなかったり、膀胱が圧迫されてトイレが近くなり、夜中に起きる回数が増える人も多いようです。今まで以上に睡眠がとれなくなり、日中に眠くなることが増えるかもしれません。軽い運動やストレッチで眠気を覚ますことはできますが、妊娠37週目のママの過ごし方として、眠いときには日中でも昼寝をするなど睡眠時間を確保することが大切です。Africa/Shutterstock.com臨月である妊娠37週は、「正産期」に入り、子宮口が開いていつ赤ちゃんが生まれてもよい状態です。赤ちゃんの様子とママの状態を詳しく観察するために、健診は週1回になる時期です。出産に備えてお腹の位置が少し下がるため食欲が増し、急な体重増加に注意が必要な時期です。ママは陣痛や破水などについての知識をつけて、陣痛や破水が起こったときに焦らず、正しい対応が出来るように心構えや準備をしておくことが大切です。ホルモンバランスの影響で精神的に不安定になったり、激しい眠気が続いたりすることも増えるかもしれません。急な身体の変化や出産に対しての不安があるというのも当然でしょう。赤ちゃんに会えるのはもうすぐ。赤ちゃんと一心同体で過ごす妊娠期間ももうすぐ終わりを迎えます。赤ちゃんグッズを揃えたりしながら、残り少ない妊娠期間を楽しみましょう。中心に産婦人科全般を診療。2017年田園調布オリーブレディースクリニック院長に就任。患者さんのニーズに答えられる婦人科医療を目指し、最新の知識や技術を取り入れています。気軽に相談できる優しい診療を心がけています。臨月シェアツイート送る臨月での仕事がつらいとき。臨月まで仕事を続けるとき、ママたちはどのような場面でつらいと感じるのでしょうか。臨月の運転は妊婦さんにとってリスクが多くあります。ある田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。杉山太朗(田園調布オリーブレディースクリニック)【体験談】臨月に見られる出産の兆候。臨月に入ると、産まれる前はどのような兆候があるのか知りたい方もいるかもしれません。兆候がない場合もあるのか気になる方もいるようです。今回の記事では、臨月に見られる兆候や産まれる間近の兆候、兆候なしの場合を体験談を交えてご紹介します。陣痛や破水で焦らないようにきちんとした知識をつけてたいです。保育士37週0日で出産しました。36週最終日に破水したので、まだまだ産まれないなんて安心してましたが、こんなこともあるのだなと思いました。陣痛バッグや入院バッグは、37週までには、準備しなきゃなと思っています。保育士いつ産まれてもおかしくないこの時期。張りもどんどん増えていました。自分の身体が重たくて、早く赤ちゃん会いたいな。といつも思っていました。私は2人とも予定日あたりでの出産でしたが、37週頃に出産した知り合いもいます。破水や陣痛が来てから入院準備するのはとても大変なので早め早めに準備し、ご主人にも入院バックのことを話しておいたほうがいいと思います。体調の良い日にはリラックスしてお散歩などできると良いですね。プレパパ修行中カラダもメンタルも大変な時期。この時期に限らずですが、まわりの理解とサポートが必須ですね。旦那さんもこういった知識があるのとないのではできることが変わってきそう。妊活を進めるために病院で受ける不妊検査には、いくつか種類があります。ホルモン検査や感染症検査など、どのような検査をするのかや、検査結果によって何がわかるのか気になることもあるかもしれません。補助金、検査前にやっておきたいことなどを解説します。入ってもつわりが終わらない。原因と対処法つわりが長引く理由はある?病院へ行くべきつわりとは妊婦さんのつわりは安定期に入ると落ち着くことが多いですが、中には安定期に入ってもつわりが続いたり、悪化、ぶり返した方もいます。安定期につわりが治まらない時の対処法、考えられる原因、病院へいくべきつわりの症状について詳しく解説します。やめられないときや代わりになるものコーヒーに代わるノンカフェインの飲み物は妊活中にコーヒーを飲むとどのような影響があるのか気になる人がいるかもしれません。女性だけでなく妊活中の男性の飲むコーヒーにも影響はあるのでしょうか。コーヒーがやめられないときや、コーヒー代わりになるノンカフェインの飲み物などについて医師監修のもと解説します。飲むときに意識することハーブティーの効果を調べながら味わおう妊活中に、おいしいハーブティーを飲んでリラックスしたいと考えることもあるかもしれません。妊娠中は種類によっては避けた方がよいとされているハーブティーもありますが、妊活中は飲んでもよいのでしょうか。妊活によいハーブティーの種類や効果、飲むときに意識することについて解説します。妊娠検査薬の使用推奨期間や病院を受診するタイミングについて生理が遅れ妊娠の可能性があるとき、自宅で簡単に使用できる妊娠検査薬を試す方も多いでしょう。妊娠検査薬はいつからいつまで使用できるのか、2人目を妊娠した場合でも使用できるのか気になる方もいるかもしれません。出てから病院へ行くタイミングについて詳しく解説します。甘酒を飲むときの注意点とは?妊娠中に甘酒は飲めるのか気になる方もいるかもしれませんが、米麹で作られたノンアルコールの甘酒であれば妊婦さんも飲むことができます。甘酒に含まれている栄養素や効果、妊娠中に甘酒を飲むときの注意点について解説します。気をつけることとやってはいけないこと妊娠に気づく前のお酒やたばこは赤ちゃんに影響する?妊娠超初期は腹のふくらみなどの見た目の変化がなかったり、妊娠検査薬での判定がしにくいため、妊娠に気づかないこともあるかもしれません。妊娠超初期のすごし方や気つけた方がよいこと、妊娠に気づいたときから注意するべきことについて詳しくお伝えします。妊娠中の動悸を軽減させるために妊娠すると、心臓がドキドキして動悸がおこるママもいるでしょう。妊娠中に動悸がおこると心配になることもあるかもしれませんよね。今回の記事では、妊娠中に動悸がおこる原因や、動悸がおこったときの対処法、妊娠中の動悸の予防法などをご紹介します。妊娠中に料理酒を使ってもよいか気になる妊婦さんもいるでしょう。料理酒を使っているときに出る湯気を吸っても、お腹のなかの赤ちゃんに影響しないかと心配になることもあるかもしれません。今回は、料理酒の影響や、妊娠中に料理酒を使う際の注意点について解説します。出産で貰えるお金について。妊娠したときや出産したときに貰えるお金について、どのような種類があるのか知りたいママもいるかもしれません。40週(妊娠11ヶ月)。妊婦さんと赤ちゃんの様子。予定日を迎えた妊婦さんの身体とお腹の赤ちゃん妊娠40週は、予定日です。いつ前駆陣痛やおしるしなどの出産の兆候がきて出産になってもおかしくない時期です。妊娠40週の妊婦さんの体調の変化や、ママの過ごし方、赤ちゃんの様子を医学博士で産婦人科医の、田園調布オリーブレディースクリニック院長の杉山太朗先生監修のもと解説します。つわりにはビタミンB6がよい?摂取量や上限量についてビタミンB6が多く含まれている食べ物は?妊娠中はお腹の赤ちゃんやママの健康を維持するためにさまざまな栄養を摂ることが大切です。妊娠中にビタミンB6を摂取するとどのような効果があるのか、妊娠中のビタミンB6の摂取の仕方や適切な摂取量、ビタミンB6が多く含まれている食品について解説します。小さな“できた”が日々の喜び。特別養護老人ホーム家族に「新しい選択肢」を。株式会社アール・アソシエイツ介護の仕事は特別じゃない。ワーカーズコープ将来性の高い介護業界で自分らしく働く。眞々田容子(クローバーこどもクリニック)子どもの教育費について。教育費のあて方や貯めるときのコツ保育園の結果通知はいつわかる?合否が届く時期や方法など保育園の合否基準や届かないときの対応イヤイヤ期と反抗期に違いはある?ママたちの困ったエピソードや対処法それぞれの対応で心がけたこと節分の日はいつ?節分にまつわる意味や由来。キーワード一覧へアプリで、もっと身近で便利に。子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。妊娠の基礎知識をはじめ、子育て中のママ・パパが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ!」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。