社交ダンスサークルの若者版である、初心者向けヤング社交ダンスサークルCDCのブログです。東京都都内各地にて活動中。『半年で社交ダンス10ダンスが踊れるようになる』『リーズナブル/安い/格安な参加費』『競技ダンスのサークル競技会の開催』『はじめての方でも安心して参加できる環境と絶大なる信頼感』『まずは、基本ステップがちゃんと学べる』『温泉ダンスツアー、日曜ミニ合宿等のイベント盛りだくさん』など、日本を代表する若者向け社交ダンスサークルとして、若い人への社交ダンスの普及に日々全力を注いでいます。2016年6月19日分2016年6月19日(日)の夜間に開催されました、CDC中野第21期週末版第9日目には、男性3名・女性4名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。今週も、先週と同じ感じの人数で、中野週末版らしい雰囲気で、5種目を楽しく踊っていきました。CDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、ジルバA2をやりました。みんな上手かったので、A2のルーティンは難なくクリアー、ということで、フェイクドアメリカンスピンと、テキサストミーも入れて踊ってしまいました。そんな、ジルバA2でした。2種目目は、タンゴA4をやってみました。5ステップから、オープンリバース、スイブル、コントラチェックの流れでしたが、こちらも難なくいい感じで踊れていましたので、第2LODを”タナカスペシャル”で縦断して、1周まわれるようにしました。そんなタンゴA4でした。3種目目は、スローフォックストロットA3をやりました。コーナーで、シンプルにオープンインピタスで、第二LODへ、そこからウィーブフロムPPで、進んでいきました。こちらも、とってもいい感じでしたね♪そんなスローフォックストロットA3でした。4種目目は、ルンバA4をやりました。ナチュラルトップから、アドバンスドヒップツイストのルーティンでしたが、こちらもすぐにいい感じになったので、スライディングドアーズを入れて厚みを持たせました。あとは、ひさびさに夏の曲を聴きながら、ムード良くルンバを踊っていきました。そんなルンバA4でした。5種目目は、サンバA4に挑戦しました。ランとローリングオブジアームのルーティンでしたが、そのランの後半をピボットランにして、チャレンジしてみました。てんやわんやな感じがありますが、これからも練習しながら、2人で息を合わせてピボットができるようになりましょう!そんな、サンバA4でした。次回の開催は、3週間後の7月10日(日)の夜間に、東京4期週末版第2日目と合同開催となります。CDC中野週末版臨時会は、中野ゼロ西館1F学習室ABにて、ブルース、ジルバ、ルンバ、チャチャチャ、クイックステップ、ジャイブの6種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。2016年6月12日分2016年6月12日(日)の夜間に開催されました、CDC中野第21期週末版第8日目には、男性3名・女性4名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。今週は、3週間ぶりの中野週末版でしたね。前回よりもちょっぴり人数も増え、どの種目もいい感じで踊れていましたので、チャチャチャの時は、ルンバも踊ってしまいました。サークル終了後は、すぐに雨が降り出して翌日の昼すぎまでやまない予報でしたので、みんな速攻で帰途についたのでした。今週も、初心者サークルらしく、1つ1つのステップをゆっくりと確認して、そしてみんなで踊っていきました。CDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、ワルツB1をやりました。ホイスクから、クイックオープンリバース、スローアウェイオーバースェー、第2LODは、ランニングスピンターンを用いて走って縦断していきました。踊りながら見ていて、みんな普通に踊れていましたので、どんどんと踊りこんでいきました。そんな、ワルツB1でした。2種目目は、クイックステップA2+ランニングライトターンの流れをやってみました。ランニングライトターンは、ワルツのランニングスピンターンにとっても似ていましたね。女性陣、ヒールターンなのか、スピンターンなのかの点については、また研究していきましょう!こちらも、第2LODまでのルーティンでしたので、2回連続でフロアーを1周して、どんどんと踊っていきました。これからも、たくさん音楽で踊っていきましょう!そんなクイックステップA2でした。3種目目は、チャチャチャA5をやりました。最初にナチュラルトップからのアドバンスドヒップツイストの流れを確認した後、踊っていきました。いい感じで全体を踊れていましたので、途中からルンバで、この流れを踊っていきました。いう、同じルーティンで2種目を練習することができましたね♪そんなチャチャチャA5でした。4種目目は、ジャイブB1をやりました。ベーシックなルーティンに、ヒップバンプとウィップ、プロムナードウォークを入れたルーティンでしたが、ウィップに慣れてからは、みんな全体のルーティンを、楽しみながらノッて踊っていきましたね。今夜は空調がいい感じだったので、よく体が動きました。そんなジャイブB1でした。5種目目は、パソドブレに挑戦しました。最初から、レフトフットバリエーションの終わりまでを、確認しながら踊っていきました。こちらは、意外にみんな一番難しそうにやっていましたね。何度も再チャレンジして、慣れていくのみです!そんな、パソドブレでした。次回の開催は、6月19日(日)の夜間開催となります。CDC中野週末版第9日目は、中野ゼロ西館2F学習室1にて、ジルバB1、タンゴA5、スローフォックストロットA3、ルンバA4、サンバA4の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。2016年5月22日分2016年5月22日(日)の夜間に開催されました、CDC中野第21期週末版第7日目には、男性4名・女性2名の合計6名のみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。今週は、先週よりも男女比が良くなり、和気あいあいとした雰囲気の中、楽しく5種目を練習していきました。今週も、初心者サークルらしく、1つ1つのステップをゆっくりと確認して、そしてみんなで踊っていきました。CDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、タンゴA3をやりました。ナチュラルプロムナードターンから、ロックターンがはじめて入りましたが、意外にみんないい感じで踊っていて、最後はタンゴウォークの基本、クロスボディとサイドリードの歩き方にチャレンジできました。この調子で、楽しく続けていきましょう!そんな、タンゴA3でした。2種目目は、スローフォックストロットAをやりました。フェザーステップ、リバースターンからの挑戦でしたが、男性陣みんな難しそうでした。見ていたら、カウントや音楽に合わせて足を踏むのが難しそうに見えたので、早めに音楽を流して、音楽に乗って踊る練習をしていきました。これからも、たくさん音楽で踊っていきましょう!そんなスローフォックストロットAでした。3種目目は、ルンバA4をやりました。最初にナチュラルトップからのアドバンスドヒップツイストの流れを確認した後、踊っていきました。足型に不慣れな部分がありましたが、音楽でどんどん踊っていきました。慣れましょう♪そんなルンバA4でした。4種目目は、サンバBをやりました。回転も入り、そして結構長い、難ルーティンでしたが、特に女性陣体力を使いながら、たくさん踊っていきました。ソロスポットボルタで、1人で回転する所が結構怪しかったですが(笑)、バランス良くしてスムーズに回れるようにまた練習しましょう!そんなサンバBでした。5種目目は、ヴェニーズワルツAに挑戦しました。こちらも、特にリバースターンが難しそうでしたね。今回もナチュラルターン、リバースターンで体を動かし、定期的に練習していくと、自然に体が慣れて踊れるようになっていきますので、続けていきましょう!そんな、ヴェニーズワルツAでした。次回の開催は、2週間間を置いて、6月12日(日)の夜間開催となります。CDC中野週末版第8日目は、中野ゼロ西館2F学習室1にて、ワルツB1、クイックステップA2、チャチャチャA5、ジャイブB1、パソドブレAの5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。2016年5月15日分2016年5月15日(日)の夜間に開催されました、CDC中野第21期週末版の第6日目には、男性6名・女性1名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。今週は、男女比ピッタリだった先週と打って変わり、男女比が6倍(汗)のサークルとなりましたが、男性陣シャドーを大切にしながら、笑顔を絶やさずに5種目を練習していきました。今週も、初心者サークルらしく、1つ1つのステップをゆっくりと確認して、そしてみんなで踊っていきました。CDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、ワルツA2をやりました。ウィーブのルーティンでしたが、2歩目で、女性を左に持っていき、男性は3歩目も中央斜めに進めるように練習していきました。この調子で、楽しく続けていきましょう!そんな、ワルツA2でした。2種目目は、クイックステップA2をやりました。クイックオープンリバースのルーティンでしたが、男性LODに向いてた体の向きを、3歩目の左足に乗る時に上半身を135度左回転できると、その後の後退の一歩を、右斜め後ろに出すことができて、踊りやすいです。踊っていきましょう!そんなクイックステップA2でした。3種目目は、チャチャチャA2をやりました。オープンヒップツイストから、アレマーナで、ハンドトゥハンドをやりました。前後ベーシックや、左右のベーシックを、確認しながら全体を踊っていきました。このルーティンは、みんな楽勝といった感じでしたね。そんなチャチャチャA2でした。4種目目は、ジャイブAをやりました。最初に、ベーシックステップを確認した後、基本ステップを踊っていきました。バテてきましたが、それでも楽しく踊っていきました。そんなジャイブAでした。5種目目は、パソドブレAに挑戦しました。今週は、レフトフットバリエーションから、第一ハイライトまでを通して練習していきました。1つ1つを確認してから踊ったせいか、2,3回目の方も、結構いい感じで踊っていましたね。そんな、パソドブレAでした。次回5月22日(日)夜間開催のCDC中野週末版第7日目は、中野ゼロ西館2F学習室1にて、タンゴA3、スローフォックストロットA、ルンバA4、サンバB、ヴェニーズワルツAの5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。2016年5月8日分2016年5月8日(日)の夜間に開催されました、CDC中野第21期週末版の第5日目には、男性4名・女性4名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。今週も、最初から男女比ピッタリで、いい感じで5種目を練習していくことができましたね。今週も、初心者サークルらしく、1つ1つのステップをゆっくりと確認して、そしてみんなで踊っていきました。CDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、タンゴB1をやりました。オープンリバースターンと、最後にナチュラルツイストターンに挑戦してみました。最初から、ホールドをしっかりとするのは、本当に難しいですが、今回も果敢にトライしていただきました。女性陣は、つい右下を向いてしまうのを、まずは修正ですね。この調子で、楽しく続けていきましょう!そんな、タンゴAでした。2種目目は、スローフォックストロットAをやりました。こちらも、最初は結構難しいのですが、男性右足の、アウトサイドやインサイドの所や、女性ヒールターンで踏み替えて右足前進も、なんとなくですが、できていたように思いました。あと、スローは、音楽のカウントの取り方が、変わっているので、音でたくさん踊る事も大切ですね。そんなスローフォックストロットAでした。3種目目は、ルンバA2をやりました。オープンヒップツイストから、アレマーナで、ハンドトゥハンドをやりました。女性陣、アレマーナとスポットターンの、体重移動しながらの回転が、最初難しいですが、そこだけゆっくりと確認した後、全体を踊っていきました。最後の方は、ゆっくりと全体を踊れるようになっていましたね。そんなルンバA2でした。4種目目は、サンバBをやりました。今回は、ソロスポットボルタまでをやってみました。その場で回転する事って、難しいですが、右回り、左回りと楽しくチャレンジしていきました。そんなサンバBでした。5種目目は、ヴェニーズワルツAに挑戦しました。ヴェニーズワルツは、本当にうまく進んでいけないものですが、それでも何度もチャレンジしていきましたね。2回目、3回目と練習していくうちに、どんどんと慣れてきますので、適当な気持ちで楽しみましょう。そんな、ヴェニーズワルツAでした。次回5月15日(日)夜間開催のCDC中野週末版第6日目は、中野ゼロ西館2F学習室1にて、ワルツA2、クイックステップA2、チャチャチャA2、ジャイブA、パソドブレAの5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。2016年5月1日分2016年5月1日(日)の夜間に開催されました、CDC中野第21期週末版の第4日目には、男性7名・女性9名の合計16名のみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。今週は、6名のみなさまにはじめてCDCに参加していただき、最初から男女比ピッタリで、いい感じで5種目を練習していくことができましたね。中野での週末版は、約1ヶ月ぶりの開催で、ゴールデンウィーク中の開催でしたが、予想以上の16名ものみなさまにお集まりいただき、今週一番の参加者数でした。パソドブレやジャイブなどの種目にも挑戦していただきましたが、なんだかんだで、みんななんとか5種目を楽しめたように思えました。サークル後は、8名のみなさんが自然に集まり、いつもの居酒屋で1時間程度の軽い一杯会で、軽く交流を深めたのでした。CDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、ワルツAをやりました。ホイスク、シャッセ、ナチュラルターンをじっくりと、その後スピンターンをじっくりとやった後、全体を通して踊ってみました。男性は、スピンターンの2歩目の右足を、女性の足の間に前進すること、女性はしっかりと左上を向くクローズドポジションをしっかりとすることが第1歩のように思えました。この調子で、楽しく続けていきましょう!そんな、ワルツAでした。2種目目は、クイックステップAをやりました。ワルツでやった、ナチュラルスピンターンを応用して、クイックステップAを踊りました。そのため、まったくはじめての方でも、ナチュラルスピンターンがとってもスムーズに踊れていて、クイックステップが半周できてしまいました。あとは軽快にクイックの音楽で踊っていったクイックステップAでした。3種目目は、チャチャチャAをやりました。ルンバを超えてチャチャチャを練習しました。方には、ちょっと試練でしたが、最初の前後ロック、スポットターン、ファンからの踏み替えを確認した後、全体を通して踊っていきました。今回できなくても、次につながるものですので、今日体を動かしてみた事を褒めてあげましょう!そんなチャチャチャAでした。4種目目は、ジャイブAをやりました。ジルバをやった事のない方が、半数くらいいましたので、まずはジルバでジャイブAの流れをやってみました。慣れてきた頃に、ジャイブのリズムで、そのルーティンを踊ってみました。すると、なんとなくみんなジャイブが踊れていたような気がしました。少々ステップを間違えても、ダンスは楽しく踊れるものですね。そんなジャイブAでした。5種目目は、パソドブレAに挑戦しました。だめもとチャレンジ的なパソドブレを、みんなでやってみました(笑)最初のフォーラウェイ&スリップピボット、オープンテレマークの流れは、最初からできるものではありませんが、がんばって男女入れ替わりながら、レフトフットバリエーションまでの流れを踊りました。このチャレンジは、必ず次回のパソに役に立ちますので、いい練習だったと思いましょう!そんな、パソドブレAでした。次回5月8日(日)夜間開催のCDC中野週末版第5日目は、中野ゼロ西館2F学習室1にて、タンゴB1、スローフォックストロットA、ルンバA2、サンバB、ヴェニーズワルツAの5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。2016年4月17日分2016年4月17日(日)の午前中に、江東区にて開催されました、CDC中野第21期週末版の第3日目には、男性8名・女性2名の合計10名のみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。朝10時のはじまり地点では、2名でしたが、だんだんと人数が増えていき、8名に。し、しかし、そのすべてが男性(汗)、ということで、しばらくはシャドーで、ジルバとタンゴのステップを練習していきました。女性1名が登場し、くるくると交代しながら、練習しました。それでは江東区での、CDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、ジルバA3をやりました。ウィンドミルのルーティンを、シャドーでがんばりました。ジルバのリズムが、より身近なものとなりましたね。そんな、ジルバA3でした。2種目目は、タンゴA2をやりました。タンゴAの流れに5ステップを入れて練習しました。シャドー中心でしたので、タンゴの歩き方、足の持って行き方も意識しておどりました。そんなタンゴAでした。3種目目は、ワルツA4をやりました。シャッセフロムPPの後に、アウトサイドチェンジを足して踊りました。女性陣がんばりました。交代しながら、たくさん踊りましたね。そんなワルツA4でした。4種目目は、ルンバAをやりました。練習しながら、ニューヨークの後、アンダーアームターンからハンドトゥハンドも入れてしまいました。そんなルンバAでした。5種目目は、チャチャチャAに挑戦しました。前の種目のルンバを参考にしながら、オープンヒップツイストからニューヨークの流れを踊っていきました。ここで、女性陣1人増えましたので、男性陣4回に1度踊れるようになりました(笑)。そんな、チャチャチャAでした。次回5月1日(日)夜間開催のCDC中野週末版第4日目は、中野ゼロ西館1F学習室ABにて、ワルツA、クイックステップA、チャチャチャA、ジャイブA、パソドブレAの5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。2016年4月3日分2016年4月3日(日)の夜間に開催されました、CDC中野第21期週末版の第2日目には、男性8名・女性6名の合計14名ものみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。5人程度かな、と予想していたのですが、新しく5名の方に、はじめてCDCにご参加いただき、予想外の”盛況”なサークルとなりました。これからも、みんなが少しずつ打ち解けながら、笑顔で5種目にチャレンジしていきましょう!来週のCDC中野週末版は、カリスマ講師「音喜多なぎさ」先生によります、ジャイブ1種目2時間集中の特別ミニ合宿となります。4月10日(日)の夜間に、会場は同じ、JR中野駅南口より徒歩約8分の、中野ゼロ西館2F学習室1となります。その日4月10日(日)の午前中は、朝10時に、しぶちかの勉強堂の前に集まり『CDC中野第21期ショッピングツアー♪』を、開催いたしますので、こちらもお気軽にお越しくださいませ。それではCDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、ブルースAをやりました。クォーターターンズで進み、コーナーでチェックバックの流れでした。いい感じで、みんなで踊っていきました。そんな、ブルースAでした。2種目目は、ジルバA2をやりました。チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー、アメリカンスピンの基本ステップを練習しました。ジルバのリズムがはじめてな方も、何度か踊りながら、どんどんと慣れていきましたね。ストップアンドゴーで、女性の背中を右手で支える事も、忘れないようにしましょう。そんなジルバAでした。3種目目は、クイックステップAをやりました。クォーターターンから、フォワードロック、ナチュラルターンの流れを、斜め前に進みながら、足をロックさせるところが、ちょっと難しかったですが、なんとかくできるようになりました。その後のスピンターンが、本日最大のチャレンジでした。男女とも、右足をしっかりと相手の足の間に出す所を意識しながら、何度も踊っていきました。スピンターンは、1、2回で簡単にできるものではありませんので、継続してチャレンジしていきましょう!クイックステップAでした。4種目目は、ワルツAをやりました。先ほどのクイックステップでやった、スピンターンの動きを利用しながら、練習しました。最初は、ホイスクで、クローズドポジションから、プロムナードポジションに変化して、シャッセで進みました。その後にナチュラルスピンターンで、クルッとまわりました。そんなワルツAでした。5種目目は、チャチャチャA00に挑戦しました。チャチャチャの前後ロックに挑戦、まずは、このロックが難しいものです。一つの足に掛かってくれませんが、ふくらはぎに後ろ足をぶつけてしまっていいので、思い切って前に進んでいきましょう。その後、アンダーアームターンと、スポットターンの動きを確認しながら、曲で踊っていきました。ナイスなチャレンジだったと思います。そんな、チャチャチャA00でした。来週4月10日(日)夜間開催のCDC中野週末版は、音喜多なぎさ先生による、ジャイブ1種目2時間集中の特別ミニ合宿となります。チャレンジしてみてくださいね。センター2F大研修室にて、朝10時より、ジルバA3、タンゴA2、ワルツA4、ルンバA、チャチャチャAの5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。2016年3月27日分2016年3月27日(日)の夜間に開催されました、CDC中野第21期週末版の初回第1日目には、男性3名・女性5名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、社交ダンス5種目にトライしてもらいました。イベントの多い、年度末の日曜日の夜でしたが、それでも予想以上の方にお越しいただき、みっちりと5種目を練習して、最後のサンバはみんなお疲れでしたね。CDC中野週末版では、このように、日曜の夜を中心に、毎回5種目の基本ステップと戯れながら、どんどん10ダンスに慣れていく練習をしていきますので、また来週からもお気軽にお越しいただけますと幸いです。来週のCDC中野週末版は4月3日(日)の夜間に、会場は同じ、JR中野駅南口より徒歩約8分の、中野ゼロ西館2F学習室1となります。CDC中野週末版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!1種目目は、ブルースAをやりました。クォーターターンズで進み、コーナーでチェックバックの流れでしたが、みんな普通にできていましたね。後半はお互いに自己紹介をしながら、自由に踊ってもらいました。そんな、ブルースAでした。2種目目は、ジルバAをやりました。チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、アメリカンスピンの基本ステップを練習しました。男性陣、チェンジオブハンズビハインドバックと、アメリカンスピンのリードがちょっと難しかったですが、どんどん踊っていきました。そんなジルバAでした。3種目目は、タンゴAをやりました。2ウォークリンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、2ウォーク、オープンリバースターンの流れを練習していきました。毎回最初に説明する、オープンリバースターンの時の、女性右足が男性の外側に出る所が、みんな最初から普通にできていましたので、最後は5ステップを足して踊っていきました。そんな、こちらも調子が良かったタンゴAでした。4種目目は、ルンバA00をやりました。前後のベーシックを2回やった後、アンダーアームターンから、ショルダートゥショルダー、そしてさらにアンダーアームターンから、ハンドトゥハンドを入れて踊っていきました。女性陣の、アンダーアームターンや、スポットターンの足の動きを軽く説明した後、どんどんと踊っていきました。そんなルンバA00でした。5種目目は、サンバAに挑戦しました。このCDCメニューは、5種目目が最後の力を振り絞って練習するという感じですが、今週はサンバが最終種目でした。サンバホイスク、サンバウォーク、ボタフォゴ、クリスクロスボルタの流れを練習してみました。こちらも、最初の方は、ボタフォゴの足が逆になるものですが、みんな普通に踊っていましたね。あとは、どんどん踊っていきました。そんな、サンバAでした。来週4月3日(日)夜間開催のCDC中野週末版第2日目は、ブルースA、ジルバA2、クイックステップA、ワルツA、チャチャチャA00の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。来週は、4月3日(日)の、日曜の夜18時25分から、会場先週と同じ、JR中野駅南口より徒歩約8分の、中野ゼロ西館2F学習室1にて開催いたします。