ひよこ🐤ついに...。「またやりたい!」との回答が返ってきます😉💕10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わると言われている、ピラティス。さん”]『ジョセフ・H・ピラティス氏』によって、元来、リハビリとして開発されたものです。続けて行くと、身体の変化を感じることができますよ❤[/speech_bubble]正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えていくピラティス。精神の解放(ストレスからの解放)しなやかで疲れにくい、怪我の少ない、強い筋肉をつける...。実は今までに何人ものピラティスのインストラクターの方が面接に来てくださりオーディションをしました。ピラティスは、伝えることもとても多く教えるのが難しい面もあり人によっては「二度とやりたくない」と、なってしまうことも...。ひよこにピラティスを導入するということはその先生のピラティスが、ピラティスのイメージとなりますので「この先生だったら、ひよこの会員さんに喜んで頂けるに違いない」という確信がないと、ピラティスを始めるわけにはいかなかったのです。ピラティスを始める、という話が社内で出始めてから約2年。☑ちゃんと見てくれている☑またやりたいと思える☑質問しやすい(分からないままにならない)☑笑顔に癒される☑出来てないところは指摘してくれる☑伝え方が分かりやすく、優しい☑効果を感じる...etcまさに、ヨガサロンひよこの会員さんに喜んで頂けるインストラクター✨✨インストラクターとしてだけでなく人柄が素晴らしい。上半身(お腹周りや腕周りなど)を重点的に動かします。腰の骨や首の骨などをリリースし、身体の歪みの改善効果もあります。下半身(お尻や太もも裏など)を重点的に動かします。『ヨガ』『ピラティス』どちらも、今とても人気がありますが何が違うのでしょうか?ポーズにおいては、ほぼ同じものも。“身体と精神を同時に整えるという”という部分も同じです。最終的目的はマインド面を重視。瞑想や浄化法などを行う。ピラティスと似ている、ポーズ=【アーサナ】での修練はヨガの一部分で最終目的である心の死滅への過程。【ピラティス】リハビリとして開発された。骨格や筋肉にフォーカス。体の機能を取り戻し、人間本来の動きへと導く。要とされているのはヨガではないかと思います。あなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。『土日のすいてるレッスンはこちら♡♡♡』2017/02/02category:お知らせ。2017/05/16category:お知らせ。夏!ビーチヨガと美味しいランチ💗2017/07/30category:お知らせ。kay🇱🇰スリランカに行く🛫お籠りホテルステイでデジタルデトックスをする。オススメしちゃいます!学ぶことは楽しい♪2019/11/25category:お知らせ。不動の人気🎶新入りも❔1位~7位発表🎉2017/09/05category:お知らせ。【坂戸ヨガひよこ】へ急げ♡2017/06/29category:お知らせ。『本当に効いた物だけ』究極の「ながら」グッズ6点。ヨガする時間以外も健康と美容に励みたい!!!2017/01/27category:お知らせ。オーガニックライフ東京🌟2016🌟レポートvol*22016/05/13category:お知らせ。目はキラキラと輝いていた2016/08/02category:お知らせ。家でスリランカカレーがつくれる!「カレーの壷」ご紹介2019/11/28category:オススメしちゃいます!わお♡空きが出ました(((o(*゚▽゚*)o)))一緒に良い汗かいちゃいましょう♪♪✨2016/06/17category:お知らせ。冬カモン♪(*^^*)2019/10/30category:お知らせ。