講座情報アクセスgarbhaブログホームブログ一覧ブログ高村マサ先生の骨盤ヨガ指導者養成講座が開催されました!2018.11.9ブログ高村マサ先生の骨盤ヨガ指導者養成講座が開催されました!先日は、2日間にわたり「骨盤ヨガ指導者養成講座」が無事に開催されました。お越し下さいました皆様、ありがとうございました。楽しい学びのある時間でしたね。↑実際に、骨を触り筋肉を触り、そして骨盤をゆるめたり周りの筋肉をほぐしたり、そして変化を感じる時間。腸腰筋を伸ばしてます。骨盤を緩める動き、これがなかなか難しい。゚Д゚)♡)↑朝の骨盤ヨガ体験レッスンギリギリきつい方が、身体は変わりやすいそうで、うん。きつかった(笑)レッスン後は、身体のめぐりが良くなったのか数時間ポカポカしてました。身体と身体が触れ合うと心も身体も温まります。こんな感じに、楽しい2日間はあっという間に過ぎてしまいました。マサ先生の講座は、明日からレッスンができるように指導してくださいます。私たちの身体の中心にある骨盤、ご自身で「しっかり動いてくれる骨盤」にしていくために私も学んだ事を継続していきたいと思います。【ヨガの解剖学.com】のホームページにて関東でのワークショップや、養成講座のスケジュールの最新情報が記載されています。最後までご覧くださりありがとうございました。チャリティーパークヨガ、開催しました。