花粉症【徹底】セルフケア』他。花粉症【徹底】セルフケア』他。花粉症【徹底】セルフケア』他。毎月、「ヘルシーファミリー倶楽部」のおススメ記事をご紹介します!各種健康情報のほか、「筋トレヨガでスタイルアップ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。花粉症【徹底】セルフケア花粉の飛びはじめる季節が近づいて来ました。今回は、マスクなどとともに市販薬も上手に使ったセルフケアで花粉症を最小限に抑える方法を紹介します。⇒検査で腰椎すべり症が見つかった。閉経間近だが手術するべき?⇒膝の半月板損傷でリハビリ中。