-筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー⇒詳しいプロフィールはこちら安藤ひろゆき東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。ダイエットにしても、運動にしても何かを始めるとすぐに止めてしまう。3日坊主で終わったものたくさんあります。(今は、これらは全て続ける事ができています)3日坊主って聞くとなんとなく、イメージが悪く、続けられないことを責めてしまいますが、そんな事思う必要はありません。続けられない自分を責めてしまうとストレスで余計に痩せなかったり、筋肉つかなかったりしますから。