40歳の妊娠|妊娠虫スマートフォン用の表示で見る妊娠虫40歳。妊娠虫(バグ)を発生させてからの記録。2019-06-1330日スクワットの成果は?!40代からの筋トレに燃える話じゃーーん。30日スクワットのミッションが終了しました!※30日スクワットのやり方はいろいろ出てるのでみてくださいw最終日はスクワット220回でした。これよりは軽いけれど、このバーベルもって途中からスクワットを始めました。負荷がかかったほうが早く筋肉着きそうな気がしたのでw何よりも女性の部屋にバーベルがあることがテンション上がります!さっそく、成果は!すいません、写真が途中からしかとっていなかったので、20日間の変化です。?写真的には効果あるように見えませんか?私自身も前より腰回りがスッキリして、お尻も少しヒップアップしたんじゃないかとおもっているのですが、、、。ここからは30日スクワットをやり遂げて良かった感想です。興味ありましたらチャレンジしてみてください!!・とにかく筋トレに目覚めたのがよかった!・ただ食事制限しただけじゃ素敵なボディは永遠に手に入らないことを知った。・海外の筋トレ美女動画とかみて、なんて自分の身体は貧弱なんだと自覚できた。筋肉のない身体なんてたしかに魅力ない。・毎日朝起きて、筋トレする習慣がついてとにかく良かった。・筋トレグッツをいろいろ購入して、楽しくなってきた。・人生初めて、42歳で初めて筋トレというものをちゃんとしてる気がする。・タンパク質の大切さを知った。・歩くのが楽になった。・老いていく身で、まだまだ引き締まりのない身体なので、これからできること、チャレンジできることが見つかって未来に期待できた!!・夏にビキニをかっこよく着たいと思い始めた。・もっと筋肉の勉強をしたいと思った。・筋トレを始めてから、自分に少し自信がもててきた。落ち込んでも、筋トレしようと思えてきた。・身体が柔らかくなってきた。・身体が身軽になってきた。・昔好きだったダンスがやりたくなった。19:0530日スクワットの成果は?!Tweet広告を非表示にする関連記事2019-06-13心の変化。流産から、水子供養にいってとつぜん復活した私は筋トレに目覚...2019-06-10開脚ペタがとつぜんできるようになった!レコーディングダイエットと筋トレを組み合わせれば、効果抜群...2019-06-04流産して良かったこと。流産してよかったことは、ある。30日スクワットに挑戦しはじめてから...2019-05-24自然流産2回目は少し落ち着いている。一度目の自然流産の時はわけがわからなかった。