アップ、ストレス解消、精神面の安定etc・・・美容と健康に大変効果的です。方も周りの人と比べたりしないで続けてみて下さい。呼吸をコントロールしていくうちに心身への効果を感じていただけると思います。きやすい服装、タオル、お持ちであればヨガマット、ヨガベルト、素足で行います。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。TEL/03-3723-7100。