コメントありがとうございます。そのまんま呑み込めないくらい理屈ぽいです私は。それでよいかと思いますよ。科学的裏付け(理論)が必要かと思います。いった科学的裏付けの無いものは危険ですので、安易に鵜呑みにしない方がよいかと思います。今日は潜在意識(無意識)のお話をいたします。私達は「意識している普段の自分」と「意識できていない無意識の自分」がいます。聖人君子を装っているが、テレビの中継で思わずマズい失言がポロッと出てしまったケース。普段の意識の世界に、たびたび「ちょっかい」を出します。長くなりますのでこの辺にしておきます。「影元型(シャドー)」といいます。対話の中で、潜在意識のシャドーの存在に気付いてもらう。潜在意識のメッセージを自分で解析・解決する能力を高める。これらの事を心理学(主に精神分析学)では「無意識の意識化」といいます。当カウンセリングでは、この二つの方法をとります。究極的には「B」が最強の方法論です。?カウンセラーは24時間あなたのそばにはいませんからね。自分を何とかするのは「最終的には自分」です。「自分が最強のカウンセラー」ですから。カウンセラーは優しいですが、しょせん他人です。「自分の人生は自分の足で歩くこと」です。当カウンセリングで行動療法を推奨しているのはそういった「ねらい」です。心理療法(マインドフルネス、森田療法など)という「ツール」を使って自分の人生を自分の足で歩きます。長くなりますのでカウンセリング・講義にて一緒にお勉強します。心理学的な「ねらい」はここでお話ししておきます。潜在意識のもう一人の自分の存在、メッセージに気付くこと。冒頭の「2の例」は別に悪い事ではありません。(有名人は社会的影響力を考えマズイですが)人間は完璧なる聖者はいません。善と悪が一緒で「人間」です。自分の悪なる部分(煩悩)に「客観的に気付いているか。悪(煩悩)はあっていい。それを客観的に分かっていますと管理がききます。悪が暴走しそうなとき、ブレーキがかかります。いった自分の中に誰しもある「悪(煩悩)」に全く気付いていない人は、よくおかしな宗教にいがちな「偽善者」です。自分の中の「善」という一部分しか見えていない視野の狭い人達。これを偽善者といいます。(こういった人達はカウンセラーにも多い)こういった人達は一番危険です。善人の皮をかぶった猛獣(ケダモノ)と同じ。自分の中の「悪」を冷静に客観視でき分かっていれば、善と悪が融合し心の病が治ってきます。陰と陽の融合が始まります。(セルフ元型)ユング心理学では、これを「個性化」といいます。~本当の自分らしさ~仏道では「合掌」が、そのシンボルです・・・すると別に「いい人」にならなくてよい。いい人を「演じている人」は非常に嘘くさい。優しさを兼ね備えた「ちょい悪(ワル)」くらいでちょうどよいかと思います。今日は久しぶりにユング心理学(分析心理学)の視点からのお話でした。ブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓3クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。優しいお気遣いありがとうございます。Rさんも頑張ってくださいね応援しております。~うつ病学のススメ~~うつ病(心の病)は、潜在意識からの「”ありがたい”」メッセージ~ユング心理学(分析心理学)的にはうつ病をこうとらえます。今までの日々の生活の中で知らず知らずの間に(無意識的に)心や脳に、おかしな負担をかけていたと思います。私は楽しく生きていました!でも、うつ病になりました!」という人がいるかもしれませんが、あなたの「意識レベル」では、そうかもしれなかったけど実は「潜在意識(無意識)」は悲鳴をあげていたと思います。「うつ病」というサインを出します。*セルフ元型=潜在意識(集合的無意識)の核となるところ。心を統合せしめるもの。それは「もう今までの生き方(心理パターン)では今後の人生もたないよ」・・・という潜在意識からのメッセージです。うつ病は、「生き方」を変える人生のターニングポイントです。私自身、子供の頃から他の子供とは違う、特殊な思想を持っており気分変調症&強迫性障害を持っておりました。潜在意識からの、再三に渡る警告を無視して、それでも生き方(思考パターン)を変えようとせず、かなりすさんだ日々を送っておりました。潜在意識は、もっと強い警告を青年期に出してくれました。それが「大うつ病」です。再起不能になるくらい落ちました。あらゆる抗うつ薬を飲み、(1種類では効かなかったので何種類か薬遍歴しました)急性期を脱しました。回復期以降は、薬物療法の限界を悟り)心理療法(マインドフルネス・森田療法)に繋げ1年数ヵ月で寛解、そして数年し完全克服し、現在に至ります。再発する事もないでしょう。(子供の頃からの、強迫神経症の諸症状も「”完全消滅”」しました)ここでの話はあのすさんだ青年期に(詳しくは書かないが、いろいろやりました)潜在意識が「うつ病」という警告を出してくれなかったら今頃私はどうなっていたか・・・ですね。自暴自棄になり悪事を犯し刑務所に入っていたか、自殺していたか。この2つの道だったと思います。今ここで、皆さんにマインドフルネスの指導している事もなかったと思います。人生が「好転」しました。うちにいらっしゃる歴代のクライエントさん達で治った(克服した)人達のヒアリングをしていると共通して皆さん仰ることは「うつ病を契機に人生が好転した」という方が多いですね。潜在意識の声に、謙虚に耳を傾けます。あなたの潜在意識は、こんなメッセージを発しています。今後の人生、生きていく事はできないよ」・・・と。--------------------------------------------------------------------それでもその、ありがたい警告を無視して突っ走りますと潜在意識は「もっと強い警告」を出します。それは「うつ病の悪化、難治化」です。何年・年十年抗うつ薬を飲んでも・・うつ病は治りません。人生の中で「何度も」うつ病は再発するでしょう。今後の人生、生きていく事はできないよ」=========================ここの根っこの部分を修正していかない限りいくら薬を飲んでも根治・克服はありません。薬は補助にはなりますのでそれに並行し、心理療法を導入し「生き方」の部分を変えていきます。「うつ病」から得る、人生の気付きは最強の学習材料です。教科書もありませんし、どこの学校に行っても教えてくれません。「どんなメッセージを受け取るか」です。うつ病を上手に扱うと人生は「好転」します。そのための「具体的ツール」が心理療法(マインドフルネス・森田療法)です。今日はユング心理学を基にしたうつ病論でした。何かの参考にしていただきましたら幸いに思います。皆様も、いつかうつ病を克服し「うつ病学サイコー!」と言える日が来るとよいですね。皆様の回復を願っております。山中紹聖ブログランキング参加しております。応援クリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。当心理カウンセリング、心理療法(マインドフルネス・森田療法)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は固くお断りします。