2016/03/22芸能人で、この人の美容方法を知りたい!と思って、頭に思い浮かべる中に、きっと「叶姉妹」は出てくると思います。「半身浴」があります。半身浴の美容効果や重要性を語っていました。「ダイエット」ですよね~。頭にまず思い浮かんだのが「ダイエット」という人多いと思います。私も思い浮かべました(笑)そして、結構、1度は「半身浴」に挑戦したことがある人多いはずです!手軽だし、家で時間あれば出来ることですからね。美容のカリスマ!叶姉妹のブログです。生活習慣によってできてくるものです。私達は半身浴をして「心身のリラックス」を心がけておりますよ。シワ・シミも、ストレスがひきおこすホルモンバランスの乱れからなりやすいので1日に5分「何も考えない時間」をつくる余裕をもちましょうすごく重要なポイントがたくさん!「心身のリラックス」という表現を半身浴ではしていますね。それが結果、「シミ」や「たるみ」、「シワ」に効果があるということ。女性ホルモンのすごさをお話ししました。▷桐谷美玲も実践!美容法!大豆イソフラボン効果とはホルモンの乱れは色んな所に影響します。女性は影響が大きくあります。「シミ」「シワ」「たるみ」などの要因となるのも、うなずけますね。「1日に5分「何も考えない時間」をつくる余裕」この余裕を持つための「半身浴」はとても効果的と言えます。「半身浴」のやり方のおさらいをしましょう。「半身浴」のやり方は、ぬるめのお湯に、カラダの「みぞおち」の下辺りまで浸かる。「半身浴」の方法ですね。「みぞおちの下」辺りまでということですね。温まって効果がありそうに思われがちなのですが、まず、全身浴は、カラダの表面しか温められないんですね。心臓にも負担がかかると言われています。のぼせる原因も全身浴であったりします。「交感神経」を興奮させてしまうんです。それによって、逆に血行を悪くしてしまうと言われています。大量の汗をかくことができますよね。交感神経を興奮させることもないので、ゆっくり、ゆったりとした「リラックス状態」も得れます。