継続し続けるモチベーションが続く仕組み作りの秘訣と方法について紹介します。ぶっちゃけて言うと、どんな分野でもやり続ければ結果が出るのです。才能や環境はあります。例外なく1万時間の練習に打ち込んでいる「1万時間の法則」と言うものがあります。実際、続ける事はなかなか難しい事です。「運動不足だからトレーニングをしよう」とスポーツジムに通い始めたとします。仕事が忙しくなり一週間休んでしまった。似たような経験が、あなたにもあるのではないでしょうか。初め高く、時間が過ぎるにつれ低くなっていきます。根性論や自分の弱さを責めていても結局は変わりません。「仕組み」を作る事が有効なのです。物事は絶対に上手くいかなくなります。逆に言えば、続けるだけで9割の事はうまく行きます。そのための仕組みを作るのです。「続ける事が大切」というと、そのためには「根性」や「強い意思」が必要と考える人もいるでしょう。先のスポーツジム通いだってもっと長く続いたかもしれません。「意志の力」は意外と不確かなものです。人それぞれの事情に左右されるからです。同じ事を続けられない自分にずっと悩まされていた時期がありました。「仕組みの力」に頼るというルールを作ったのです。仕組みの通りにやっていたら「気がついたら、いつの間にか続いていた」そんな仕組みを考えてみましょう。継続し続けるモチベーションが続く仕組み作りの秘訣と方法をここでは二つのアイデアを紹介します。行動を習慣化するためのツールとしてポイントカードを推奨しています。次のようなルールを決めるのです。時間前に起きられたらシールを二枚」シールが10枚たまったら自分に何かご褒美を用意するようにします。して何日か早起きを続けているうちに、ポイントカードにシールを貼っていくのが楽しくなって行くという訳です。これでモチベーションが続きます。人間はポイントを貯めたい欲求というのがあります。非常にうまく人間心理を突いた仕組みです。これを私たちの行動、スケジュールにも応用すればいいわけです。誰にも出来る方法と言えます。続けるモチベーションを自分で工夫して環境を作るのです。数年前からジム通いをしています。怠け者の私は何とかして投げ出さずに継続し続けるための「仕組み」はないかと考えた結果、パーソナルトレーナーと契約する事にしました。嫌でもサボる訳には行きません。通常のジム使用料よりもお金はかかります。ジムで自分の力だ黙々とやればお金はセーブできます。「行かざるを得ない仕組み」を作ったのです。肉体改造という結果なわけで、そのために継続し続ける仕組みにお金を投資したのです。友人や知人に「公言する」ことも大きな効果があります。私は二年前に「ダイエットするよ」と周りの人間に言って、1年で体重を26kg落とす事に成功しました。このときに私の頭の中にあったのは「言ったからには、やらないとかっこ悪い。」ただこれだけでした。友人たちにバカにされることをイメージしました。するとそれは絶対嫌だ!という気持ちが湧いて運動に向かえるようになるのです。継続し続けるモチベーションが続く仕組み作りの秘訣と方法ぜひ参考にしてください。