アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。2018-01-18から1日間の記事一覧2018-01-18最強の風邪対策、教えます睡眠ひこにゃんです。風邪をひくようになった。そんな風に思っているあなた。騙されたと思って、7時間眠ってみてください。5時間半の睡眠時間を7時間に伸ばすだけで、風邪をもらう確率は4分の1以下に減る、という研究があります。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。