el.azul2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。・アレクサンドル・ヴィノクロフ(神)※千葉を拠点に活動してます。レース会場で見かけましたら気軽に声をかけてください。~銀の戦車~うすらのっぽ。(11/04)4/9(月)夜練しました(^^)内容は坂練です。知り合いのJPT(今はP1って言うのかな?)の人のブログで短い坂を何本も登るというのを読んで自分に欠けてるものを埋められると思ったので真似させていただきましたm(__)mキーワードは『13%』『20秒くらい』『100本』...そういえば通り道に13%まではいかないけどけっこうな角度でちょうど20秒くらいで登れる坂があるので行ってきました。́Д`)明るいところに移動してチューブ交換してる時に落ち着いてしまったのでそこで練習終了。そのまま帰宅しましたm(__)m今回は22本で終わってしまいましたがこの練習のオリジナルの知り合いは100本やるらしい...強いわけだ!!まずは100本を目標にしますp(^^)qその先のことはその時に考えます。それから凄く久しぶりにおもいっきり練習できてスッキリしました。ELAの頭として力をには練習で最大限に生かして出し切らせる、ライバルには実力以上の脚に見せてなめられないようにするなど、自分を抑えたり背伸びしたり計算したり偽ってて窮屈でした。ここは素の自分になれる聖域。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードFC2アフィリエイトFC2ブログランキング。