産後の気になる抜け毛、髪のパサつき・・・産後に髪のトラブルはつきものですよね。いいシャンプーやトリートメントを使って外側からケアすることも一つですが、体内からアプローチするのも一つですよね。産後の抜け毛の解消に、髪に良い食品を取りたいと思う方も多いのではないでしょうか。髪に良いと昔から言われているワカメだけではなく、他にもたくさん髪に良いと言われる食品があるようです。今回も前回に引き続き、ご紹介していきたいと思います。産後の抜け毛に悩む女性は多いです。多いどころか、大多数の人が抱える悩みと言ってもいいかもしれません。一時的なものであり、時間とともに元に戻っていくことがほとんどですが、できることを何かしないと気が気でない人もいるでしょう。産後の抜け毛をどうカバーするか。方法はあるけれど、やっぱりプロの力を頼りたいですよね。いうわけで、やはり美容院に行きたい!という気持ちがあると思います。小さい赤ちゃんを育てているお母さんにとって、美容院に行きたいからとすぐに行けるものでもありませんよね。産後の抜け毛が気になる時期。一つ気になってくるのが、伸びかけた髪の根元と、過去のカラーリングした髪の色とのギャップ。いわゆる髪のプリン状態です。カラーをしていない人もいると思いますが、カラーをしている人もかなりたくさんいると思います。「子供を産んで太っちゃったから痩せなきゃ!」と思ってしまいがちですが、それは髪の毛にはよくありません。痩せるためには運動も必要ですが、カロリー制限もしてしまいますよね。なると髪の毛に必要な栄養も届かなくなってしまう可能性があります。女性ホルモンの減少で起こる抜け毛。妊娠中は髪が増えていて、そこから一気に抜けているといわれても・・・少しでも抜け毛を減らしたいのは当然の気持ちだと思います。基本的な心構えとして、以前にお伝えしたストレスと溜めないということと、もう一つ大切なのが睡眠です。睡眠不足はストレスにも繋がります。悪循環に陥らないように、まずは睡眠を確保したいところです。以前にもお伝えしたように、産後の抜け毛は女性ホルモンの変化が原因です。ホルモンバランスの変化が・・・といいますがどう変化しているのでしょうか。今日はそこをもう少し詳しく書いていきたいと思います。妊婦さんなら、ほとんどの方が一度は悩むのではないか?というこの抜け毛。ホルモンの影響で仕方ないとはいえ、本当にびっくりするくらい抜けてしまうんですよね。シャンプーをしたときに手にまとわりつく抜け毛にまずはびっくりし、さらに排水溝の抜け毛を見て驚愕するわけです。前回に引き続き、産後の抜け毛について書きたいと思います。「短い髪の毛」が目立ちやすい時期がそうなのです。新しく生え始めた「短い髪の毛」が、よりツンツンと目立ちやすくなる時期。冬は、静電気や乾燥により、髪の毛に潤いがなくなるので、余計パサパサしてまとまりにくくなってしまうのです。