e聖書ネットe聖書ネットは、誰でも無料で聖書を学ぶことができる通信講座です。2005/7/11日号☆★(http://www.e-seisho.net/)================================※字数制限などでこのメルマガの全文が読めない方は、e-seishoのホームページからバックナンバーのコーナーをご覧下さい。みなさん、こんにちは。物事が思うようにうまくいかないとき、不平不満が心に生まれ、思わず愚痴をこぼすことがあります。たしかに不平不満が芽生えて、愚痴をこぼすにはそれなりの理由があるのですが、でもその癖は、結局自分にとってプラスにならないことの方が多いのです。「どうしていつも自分ばかり・・・・」と被害者意識が強くなるだけだからです。意識的に不平不満や愚痴を口にするのをやめてみましょう。今日の午前中は、あるいは今日一日は愚痴をこぼすのはやめよう!と短期目標を設定し、小さくがんばるところから始めてみましょう。愚痴をこぼしたくなったら、その言葉を呑み込んで、「感謝、感謝!」「ついてるなぁ」と、逆に肯定的な言葉を口にしてみましょう。笑顔を作れればなおグッドです。気分に負けないでちょっとがんばるのです。すると心の中の不平不満の霧も晴れて、気分が不思議と明るくなります。不平不満の状況を新しい視点から見直すこともできます。状況を直接変えるわけではありません。私たちの心の態度を変えるのです。私たち自身がむやみに不幸にならないためです。使徒パウロも言います、「どんなことにも感謝しなさい」(1テサロニケ5:18)。事態が良くても悪くても、どんなときにも「感謝、感謝!」で行きましょう。験は避けて通りたいというのが、本当のところではないかと思います。そこでもう一つ、驚きの事実をお伝えいたしましょう。なんと神は決して苦難を与えているわけではなく、苦難と感じているのは自分自身であるということです。ところが私たちにとってある出来事は苦難と感じてしまうのです。貧しいながらも狭い家で幸せそうに生きている家族と、裕福で豪邸に住みながらも精神的に苦しんでいる人もいます。これらの人たちの違いはなんでしょうか。ある調査によると、アンケートに答えたほとんどの人が、収入の大きさに関係なく、あと収入が20%増えれば生活が楽になると答えたそうです。幸せとか不幸というものは、外的要因によるものではなさそうなのです。1.自分は運がない、ついてない(チャンスさえあれば...)2.自分は本当はできるのに誰も認めてくれない3.問題はすべて自分の外側にある(〜が悪い、〜のせいで...)4.この苦しみから早く脱したい、しかも楽に(最小限の努力と犠牲で)5.〜だから自分にはできない(できないのは自分のせいじゃない)などと思っているのだとしたら、私たちは、どうしてそう思う自分がいるのか感じてみる必要があります。思ってしまいたくなる原因が必ずあるからです。そのほとんどが誤解から生じているものです。その誤解の代表が「自分は被害者である」というものです。私たちは人のした悪いことは忘れませんが、自分のした悪いことはすぐに忘れてしまいます。自分にとって都合の悪いことはないことにしてしまいたいからです。いうわけで、常に自分のことは棚に上げておくという心の癖がついています。その為に自分が原因で起きている出来事も、みな自分の周りのせいになってしまうのです。起きていることの原因がすべて自分以外にあるのだとしたら、自分の体験に対して責任を負いません。常に被害者である自分を生きようとしますから、自分の周りで起きる体験はすべて、自分が被害者と感じられるようなものとなります。本当は自分がちょっかいを出して相手を怒らせているのに、自分の行動が見えなくなっていますから、自分が原因で相手が怒っているとは思いません。わからないけれど話をしていたら相手が急に怒り出して、ひどい目にあったなどというふうに感じてしまうのです。義)[お知らせ]◆スタッフ一同皆様の感想を楽しみにしています。専用フォームよりどうぞ。846,045-921-1416。