日頃の習慣や事前にできるトレーニングももちろん大切ですが、前日も気を抜いてはいけません。肌などに出やすいのでポイントをしっかりと押さえて本番を迎えましょう!そして当日も移動中に簡単にできることもあるので、実際に后宮さんが意識していることと一緒にご紹介します。ちなみに...レンタルドレスプチラパンのご予約は前日ご注文頂き翌日発送が可能な場合があります。(地域や曜日によっては受けられないこともあります)予約カレンダー上で選択できない日にち(グレーカラー)でも前日午前中までにお問い合わせ頂ければ対応しているのでぜひご相談ください。前日の食事は寝る前に塩分の多いものを控えるようにしましょう。アルコールの摂取もいつもより控えめにして飲みすぎないよう気をつけましょう。他にもお菓子など脂肪分の多いものはにきびなど肌荒れの原因になるので、1週間前から前日までは我慢しましょう。前ページ【美しい体型になるボディメイクは食事が8割!】でも紹介しましたが、食事の管理はとても大切ですよ。あとは前日に睡眠時間が短いとむくみの原因になるので夜更かしせずにきちんと睡眠をとりましょう。楽しみにしていた当日に顔がむくんでしまったら大変です!寝る3時間前までに食事を終えている状態にすることも大切です。当日、電車や車での移動中にできることは「姿勢を気をつけること」特にお腹周りを意識して、立っているときも座っているときも「自分が浮いちゃうんじゃないか(笑)」と思うくらい重心の位置を高くするのがポイントです☆それだけで姿勢はかなり良くなって自然と腹筋や背筋を使うようになっていきますよ。実際に后宮さんも食生活のバランスと姿勢には特に気をつけています。歩いているときなどは特に胸郭(あばら骨)をギュッと閉めた状態でできるだけ重心をあげて歩くように注意しています。他にも簡単な筋トレもしますが、殆どは食事と普段の姿勢を気をつけることが中心です。3500円(商品状態によって値下げや廃棄有。2017年2月の商品価格)優しいミントグリーンとベージュレースが清楚でおよばれ結婚式の服装にもぴったりな好印象ドレスです。着丈が少し短めに作られているので身長169センチの后宮さんが着用するとミニ丈になります。Aラインのシルエットは小柄女性もバランスよく着こなせるので身長が高い人でも低い人でもおすすめですよ。ウエスト・バスト周りは背中の編み上げ紐でワンサイズ程度調節ができます。他画像・サイズ詳細などもぜひ商品ページをご覧ください。DLマーケットにて「王子の婚活」で作家デビュー。同年モデルとして雑誌やファッションショー、映画のエキストラとして出演。モデルやアーティスト、風景を撮影。