化粧品を塗った時にピリピリして痛い・・・そんな経験ありませんか?このような状態の肌を敏感肌と言います。聞いたことはあるという人も多いと思いますが、実際肌にどんなことが起こり敏感肌になるかご存知でしょうか?今回は、敏感肌に着目し詳しく紹介したいと思います。敏感肌とはお肌が何故ヒリヒリしてしまうかというと、「肌バリア機能」が壊れて外部からの刺激がダイレクトに肌の内部に届いてしまうからです。私達の肌は通常は肌バリア機能に守られているため、多少の刺激ではダメージを受けません。何らかの原因でバリア機能が壊れてしまうと、摩擦や日光、ウイルス、ホコリなど外部からの刺激に過剰に反応してしまい、ヒリヒリしたり赤くなったりと不快な症状が起こります。敏感肌のヒリヒリの原因を辿っていくとお肌の乾燥にたどり着きます。肌のバリア機能は、肌の外部と内部の両方にバランス良く水分と油分が行き渡っていることで保たれているのです。お肌がヒリヒリしているのはお肌が乾燥してしまい、水分か油分、または両方が不足してしまいバリア機能が壊れてしまっている状態のことです。肌のバリア機能が壊れてしまうのでしょうか?詳しく紹介していきたいと思います。1間違ったスキンケアお肌の乾燥は、洗い過ぎなどの間違ったスキンケアが原因です。他にも洗顔のやり方、温度、洗顔料の種類や使用頻度など様々です。2カミソリ負け男性はほぼ毎日髭を剃りますよね。実はこの髭剃りはお肌にかなりダメージを与えています。肌が弱い人はお肌を痛めやすくなるので、出来るだけダメージが少なくなるように髭剃りをすることが重要です。紫外線はお肌を守ってくれている角質層にダメージを与えるため、水分保持がうまく出来なくなってしまいます。肌が正常に機能していればある程度の紫外線は防げるのですが、あまりに長期にわたり浴び続けるとバリア機能ではカバーできず、ダメージが蓄積されてしまいます。そのため、乾燥肌を引き起こし、敏感肌になってしまいます。4睡眠不足、ストレス睡眠不足やストレスは内的要因といわれるのですが、これらが原因で肌の修復・再生が上手くいかず、バリア機能が低下します。乾燥肌と生活習慣は深い関わりがあるので、しっかりと整えるようにしましょう。肌、乾燥肌におすすめのケア方法とはお肌が弱い人や敏感肌になってしまった人は低刺激で丁寧なケアが一番大切です。具体的な方法を紹介したいと思います。1洗顔を見直す洗顔料は良く泡立てて肌に摩擦がかからないように優しく洗います。洗う時もゴシゴシしないよう泡を肌の上で転がすようにしてください。顔を拭く際も擦らずにタオルで優しく水分を押さえて取り除きます。2お肌に負担がかからない髭剃り敏感肌の人はカミソリではなく、電気シェーバーがおすすめです。電気シェーバーは外刃と内刃があり、外刃が肌を押し上げて毛を浮き上がらせて内刃で剃るというシステムになっているので、肌への負担が少ないです。カミソリはどうしても肌表面の角質まで削ってしまうのでお肌にダメージを与えてしまいます。お肌が弱い人や敏感肌の人は、カミソリは控えるようにする、または何度も同じ箇所を剃らずに済むように丁寧に髭剃りをしてください。3スキンケア敏感肌の化粧品は低刺激で保湿成分のセラミドやヒアルロン酸が入っているものがおすすめです。これらが入っているものはお肌にとって刺激になるので出来るだけ控えるようにしてください。記載されているものもありますので、チェックしてみてくださいね。化粧水だけでは水分油分の補給には足りないので、化粧水をつけたらしっかりと乳液やクリームで蓋をしてお肌を乾燥させないようにすることが大切です。まとめこのようにお肌のヒリヒリは乾燥が原因で起こる事がわかったと思います。顔を洗っただけ、少し触っただけでもお肌がヒリヒリしてしまう人は敏感肌になっているので、しっかりとケアして改善してくださいね。やり方がわからない人は上記で紹介した事を参考に毎日しっかりケアする事をおすすめします。人はそれぞれ体質があるため、人によって肌の状態が違います。デコボコ肌になってしまうと見た目や肌触りが悪く、すぐにでも改善したいですよね。男性の肌トラブルで上位にあるのがニキビではないでしょうか。ニキビが顔にたくさん出来てしまうとその肌荒れが目立つだけでなく、痛みを伴ったり、痕...この記事を読む男性の肌荒れに多いニキビの特徴と対策とはニキビが出来るのは思春期の頃だけだと思っている人って意外と多いですよね。実は、大人になっても大人ニキビと呼ばれる肌トラブルがあります。つの習慣お風呂に毎日浸かる習慣はありますか?長い一日の後はゆっくりお風呂よりも睡眠を優先することって多いですよね。代の男の肌に美容液がおすすめなのか。毎日ケアしているのに、乾燥、シミ、シワ、たるみ、赤み、ニキビなどなど、なかなか症状が改善...この記事を読む肌荒れに悩んだ時のケア方法。基本をしっかりとおさえていますか?男性も女性と同じように肌荒れに悩んでいる人はたくさんいます。原因は様々ですが、皮膚に触れる頻度や摩擦強度が考えられます。女性の場合はお化...この記事を読む30代以降の男性の大人ニキビの原因とは?思春期ニキビと違うの?肌荒れといっても色んな症状がありますよね。数ある肌荒れの中でも大きな悩みの種になるのがニキビではないでしょうか。30代以降の大人ニキ...この記事を読む肌荒れの時におすすめの化粧成分。乾燥肌やニキビに効果的お肌に気を使っていても常に良い状態が続くとは限りません。お化粧で肌が荒れやすい女性に比べ、男性は睡眠不足、ストレス、食事などで肌があれてしま...この記事を読む男性にありがちな肌荒れする意外な習慣とは最近はお肌をケアする男性が増えてきていますよね。毎日きちんとスキンケアをしている人も多いのではないでしょうか。代の男の肌に美容液がおすすめなのか。代のアルコールとの上手な付き合い方。エイジングケアにおすすめの食べ物3選!40代からでも遅くない!痩せやすい身体をつくるコツ!お風呂は温まるためだけではない!入浴の効果と症状別の入浴法を紹介あなただけじゃない!30代40代から感じ始める排尿のトラブル今からでも遅くない!疲れにくい体を作るために必要な成分を補給しよう貧血の原因と症状。