ボディ皆さんは普段ゆっくりバスタイムをとれていますか?時間が無かったり面倒臭くてシャワーだけで済ませてしまっている人も多いのではないでしょうか。温熱は身体を温めて代謝を高め、水圧は全身の血流やリンパの流れを促進、さらに浮力は身体を支えている筋肉を休ませリラックス効果をもたらしてくれます。以上の効果で全身の巡りを促すことで、ダイエットやデトックスを始め、肌荒れや冷え症改善などに大きく貢献してくれます。寒さや乾燥、また厚着によって体が凝り固まり、体に様々な不調が出がちのこの季節だからこそ、お風呂でのケアが大事になってきます。湯冷めもしにくくなります。◎温度と入浴時間に注意!40~42°Cの少し熱めのお湯の時には5分程つかって全身を一気に温めます、のぼせてしまうので長湯は禁物です。38~40°Cの少し低めのお湯の時には半身浴がオススメです。30分を目安にじっくり身体を温めましょう。入浴中は身体も柔らかくなり、代謝も良好になります。毎日のお手入れで艶のある髪の毛を手に入れられます♪もう一度ヘアケアをおさらいしましょう!あれ?髪の毛綺麗になった?自宅で出来る簡単なヘアケアとは?【ボディクリーム】体を拭いてから塗っていては効果0だった!?正しい塗り方とは??キュッとしまったお尻に大変身♪いつもの習慣を変えて美尻をゲットしましょう!冷え性女子のお悩み解決します!身体の中からぽかぽか温めましょう♪ベース顔さんに朗報!!メイクでシャープな小顔を作る方法があったのです!!寝起きの喉の痛みを撃退せよ!!寝ている間にできる乾燥対策とは?【完全保存版!】本当に痩せるダイエット、体を張って徹底比較してみました。日々忙しい大学生や若い社会人の方でも、簡単にできるメイクやファッション、食事などについてお伝えしたいです。"今”のおしゃれ情報をお届けします♪ティニーファッションデザイナー+クリエイターです。投稿をチェックしてみてください。Designerの吉田美香です。美や心に関わる情報を発信してます♪キキララ今まで色々学んできた美容について皆様にご紹介していきたいと思っております。恋をして綺麗になる!をテーマに執筆する週末ライター。