雑草を完全に駆除するには、根っこの部分からスコップでえぐり取ることですね。うつ病・神経症などの心の病も同じかと思います。ありがとうございます。傾聴主体のカウンセリングに先が見えない現状ですので、少し身体が動かせるようになったら申し込みを考えようと思います。メールの返信も頂きましたこと、重ねてお礼申し上げます。ありがとうございます。余裕が出来てからでよいですよ。いつでもお待ちしております。(rTMS)、素晴らしい。かなりの割合の人が、劇的に回復するとのこと。抗うつ薬は要らなくなるかもしれませんね。疑問点は・まだ始まったばかりの治療法なので「長期的な」予後のデータが無い。・日本に導入されて保険適応になるまでかなりの年月がかかるのでは?ですが、(一時的に?)劇的に回復しておりますので患者さんにとっては希望の療法になりますね。回復し、ものすごくポジティブになるかと思います。潜在意識の奥深く(脳の奥深く)に刻んできたうつ的な考え方、モノのとらえ方、クセ、行動パターンなどはやはり、生活の中で少しずつ・・ちょっとずつ出てくるものかと思います。それが少しずつ蓄積され再発・・もあり得るのではないでしょうか?例え電磁刺激で良くなったとしても鬱に対する、「心理学習」と「心理トレーニング」は必要かと思います。*また3割くらいの人は、ニューロスターによる電磁刺激でも良くならない方がみえるそうです。「脳科学的エビデンス」も紹介されていました。*番組内で使われていたのは、認知行動療法(CBT)です。当カウンセリングで使う「マインドフルネス」は認知行動療法の最新型、次世代版です。番組内で「心で脳を変えることが出来る」という言葉が印象的でした。これは当サイトで、いつも主張しているものですね。脳に刺激を与え、行動、思考パターンを変えていく。行動、思考パターンを変えることにより、脳を強化していく。心理療法(トレーニング)により脳のDLPFCを強化し、DLPFCから扁桃体に抑制をかけ扁桃体の暴走をストップさせる。↓そしてストレス反応を緩やかにする。*DLPFCは判断や意欲を司ります。暴走した扁桃体に抑制をかける。*扁桃体は不安、恐怖、悲しみなど感情が生まれる。電磁刺激も良いと思います。身体に染み込んでいるうつ的な思考パターン、モノのとらえ方、クセや行動パターンを変えていかないと一生悪循環は続くかと思います。道具を使って「人工的な多幸感」に酔いしれても長い目で見ますと、根本解決にはならないのではないでしょうか。道具や薬を使わない心理療法(心理訓練)は副作用もありませんし健全かと思います。薬や磁気刺激も良い選択かと思います。執着性が強いですのでずっと頭の中に、こびりつきます。何度も何度も「反すう(反復)思考」し数日前の出来事を頭の中で現在、目の前で起きているかのごとく、わざわざリアルに「苦しみ直し」ます。辛さに拍車がかかります。各種「心の病の症状」が出てきます。=========================・・・こんな生き方していましたら人生が大変な事になってしまいます。こんな生き方は決して幸せとは言えない生き方かと思います。抗うつ薬・抗不安薬など、いわゆる向精神薬(薬物療法)は、3の状態を一時的に回避できます。それはそれで大変良いかと思います。非常に楽で、何の努力も要りません。脳をハイテンション(あるいは鎮静)にする。これもよいと思います。これもある意味大切です。除草作業をイメージしてみてください。「雑草」の地表に出てきた「草の部分」を草刈り機で刈っているだけ。根本解決はしていませんね。何度も何度も生えてきますので。(うつ病の再発もこんな感じですね)冒頭の図式で言いますと1、2の段階(根っこ)を修正していかないと一生、向精神薬(抗うつ薬・抗不安薬など)を飲み続ける事になりかねません。一生薬を飲み続けることの身体的・経済的デメリットを考察してみてください。即効性があり、飲むだけなので何の努力も要りません。「問題の根本解決」には至りません。心理療法は上記3の部分に関しては即効性はありません。1・2の部分(心の反応パターン)を「根本修正」していきます。自然に3が出なくなっていきます。心理療法というものは中・長期的な作業ですし、努力が要ります。心の病を「根治」にもっていく唯一の方法です。人生全体をセラピーしていきます。薬のように、その場しのぎの一時的、対症療法ではなく「根治療法」になってくかと思います。それぞれの療法の「メリット」を活かすとよいかと思います。・心の病の根本問題を「中・長期的な心理療法」で修正していきます。薬物療法と心理療法を並行して行っていきます。徐々に薬を手放していく・・・メンタルヘルス先進国の欧米では、こういった方法論が一般的です。最良の方法論かと思います。薬一本で何とかしようとします。日本の鬱病・神経症の患者さん達がかわいそうですね。仮に薬物療法一本で良くなったとしてもそれは単なる「寛解(かんかい)状態」です。問題は根本解決していません。「3(症状が発症)」してしまうかと思います。寛解は根治ではありません。再発する可能性が高い、ある意味危険な状態。寛解ではなく「根治」に持っていくことです。