涼しくなったかと思ったら、まだ暑い日があったり、なかなか気温が定まりませんが、食欲の秋は確実にやってきていますよね。今年はサンマの漁獲量が少ないそうですが、秋は他にも美味しい食材がたくさんあります。夏バテした体も少し元気を取り戻し、食欲が湧いてくるこの季節、妊婦さんが食べ過ぎを防止する方法と、オススメの食材をご紹介します。赤ちゃんにはできるだけ体に良いものを食べさせてあげたい、というのが親心。食事は手作りの人がほとんどだと思いますが、お菓子は市販のものを利用している人が多いのでは?今日は比較的に簡単にできる赤ちゃんの手作りお菓子をご紹介します。月曜日トランス脂肪酸が体に悪いと言う認識が浸透し始めていますが、個人個人で摂取を控える以外に何か対策は取られているのでしょうか?どうやら日本と世界では対策が違うようです。今回は日本と世界のトランス脂肪酸対策についてご紹介します。妊婦としては摂取を控えたいトランス脂肪酸。第2弾ではケーキやクッキーなど、好きな女性も多いと思われる食品にもたくさん含まれていることをご紹介しました。今回はできるだけ控えたい食品を具体的にご紹介する、第三弾です。妊婦としては摂取を控えたいトランス脂肪酸。マーガリン、ファストスプレッド、コーヒークリームに多く含まれるとご紹介しましたが、残念ながらまだまだあるのです。今回は控えたい食品を具体的にご紹介する、第二弾です。過度に摂取すると、血管が詰まりやすくなり、動脈硬化や心臓の機能低下のリスクが高くなるというトランス脂肪酸。それに加えて、糖尿病や肥満のリスクも高まると言われれば、妊婦としては摂取を控えたいですよね。今回は控えたい食品を具体的にご紹介します。木曜日トランス脂肪酸を知っていますか?摂取しすぎると体に良くないとして、近年、テレビやネットでもよく取り上げられています。今回は、お腹の赤ちゃんのために食事に気をつけている妊婦さんには、特に気になるこのトランス脂肪酸をご紹介します。土曜日なかなか離乳食が進まず、母乳や育児ミルク、牛乳を摂取することが難しい場合等にフォローアップミルクを検討することになります。今回はそのフォローアップミルクを飲ませるときの注意点をご紹介したいと思います。フォローアップミルクについての記事はこれで最終回です。妊婦さん必見!黒酢を安心して摂取する方法。様々な調味料の中でもうれしい効果がたっぷりで、妊婦にも安心の黒酢。Part1では特に妊婦さんに特化したご紹介を、Part2では妊婦さんはもちろん妊婦さんでない人にもうれしい効能についてご紹介しました。前回は黒酢摂取の注意点についても紹介してきましたが、今回は具体的な摂取方法を考えたいと思います。便秘解消などにも効果がある嬉しい黒酢。良いところばかりに目が行きがちですが、何かデメリットはないのでしょうか?今日はデメリットに注目してご紹介していきたいと思います。