背中を丸める姿勢も、どちらか一方の脚に重心を乗せて、ゆがんだ感じの立ち方も、それが楽(快適)だと思ってしているのですよね。それとどう違うのかと。自分に「注意を向けている」か「いない」かです。何となく力を抜いて「楽だ」と思っている体の使い方は、どこかに、負担がかかっていたりします。人間が、重力に逆らって直立して立っている状態で、ちゃんと骨格が重さを支えていない状態にあります。負担がかかっていて、辛いはずです。呼吸も浅くなって、苦しいはずです。「楽だ」と思っているのですね。違いを見分ける練習が必要なのです。背中を丸めている方が楽な感じがします。無意識に自分がしていることに気づいて、それをやめなくてはならないのです。「どうしたら、見分けられるのか」という質問でしたが、それを見分けるための識別力を磨くのが、フェルデンクライスのレッスンなのです。comment「がんばってね。(07/02)「がんばってね。(06/22)小麦抜き生活。(11/11)小麦抜き生活。