内科クリニック(PsI)|心療内科医ですのブログTweet新橋・銀座駅から徒歩約5分。お昼休みや仕事帰りにも診察可能です。プライバシー厳守の安心空間です。「心療内科医です」のブログ雨や気圧と心の関係2017/06/30長い花粉症の季節も終わりました。私はヒノキ花粉によるアレルギーも持っているので、最近までくしゃみで悩んでいました。正直にお話しすると、患者さんと一緒に花粉が入って来ることが在り、そんな時には患者さんと向かい合った途端にくしゃみが出てしまうことが在ります。二人で大笑いをしました。梅雨に伴う湿度の高さは、身体に汗がまつわりつくようで不快ですね。気圧の変化が健康状態に変化を起こすことは良く知られています。気圧の谷間が通過して、これから雨が降るようなときに、喘息発作を起こされる患者さんが多いです。「喘息の急患が来そうな天気ですね。」と言われ、確かにその夜2名の喘息患者さんが救急受診、忙しい思いをしました。ベテラン看護師さんとは大したものだと実感したことを思い出します。”晴耕雨読-晴天の日は農耕、雨の日は読書―の意味”で行きましょう、東洋的知性-悠々自適の生活素敵です!”巷に雨が降るごとく、わが心にも雨ぞ降るーヴェルレーヌの詩の一節”なんて嘆くよりも、わが心に差し込む季節の移ろいを感じ取り、細やかな日本人の感性を楽しみましょう。医師としては体裁の悪い物で、私も毎年対策を取っています。今では誰でもが知っている花粉症ですが、日本でこの診断名が使われ始めたのは比較的最近の事で、一般の人が花粉症という言葉を目にしたのは40~50年ほど前からだと思います。小学校5年の頃に、ある不思議な事に気が付きました。それはある日の事、私がくしゃみをしていたら母が、「風邪を引いたんだからお休みしなさい。今日は学校に行っても大丈夫だと思う。「じゃあ、行っても良いけれど悪くなったら帰ってくるのよ。」と送ってくれました。何度も何度も風邪を引いた私は、風邪の症状の変化をすっかり覚えてました。嫌な感じから段々と頭が痛くなり熱が出てくる。何日かして熱が引きやがて回復。母に反論したのはまさにそれを言いたかったのです。花粉症と言う言葉が一般に知られる前の事でした。後になって、この話をした時の母の述懐でした。「変な事を言うと思ったけど、あなたはお医者さんに向いていたんだ。最近は良い薬が沢山ありますが、かつては困りものでした。症状を抑える、抗ヒスタミン剤を服用すると、その副作用の強さで参りました。大学病院で外来をして居た頃、「先生、何か良い花粉症の薬は無いですか?」と尋ねられると、「残念ながら在りません。「先生、そんな冷たいこと言わないで出してくださいよ!」と言われます。その答えが、「僕も花粉症なのだけれど、薬を飲むと副作用のだるさで仕事が出来なくなるので飲んでいないんです。最新の治療をするように(患者さんにも自分にも)心がけています。内服薬に頼ると言うのが私のお勧めです!本当に嬉しい出来事2017/02/23あまり寒くない土曜日の午後でした、受付から、「患者さんでは無いんですが、患者さんがご面会です。」と連絡がありました。予約リストにもお名前の無い方で、予想がつきません。良くなられた方がまた悪くなられたのなら、患者さんとして予約をされる筈ですし、どのような方が来られたのか全く分かりません。驚きと喜びが飛び込んできました。眼のぱっちりした可愛いお子さんを抱っこされて、ご主人と診察室に入ってこられました。」とお茶菓子を下さいます。「その節はお世話になりました、親子共々元気にしています。こちらも満面の笑み、何とも良い表情をされて居られます。嬉しくて、感激して、涙があふれそうでした。寂しげに俯いていた初診の時の彼女の姿を思い出します、少しずつ確実に良くなられ、彼氏が出来たらドンドンと良くなられて、当院で言う”卒業”をされました。「先生にお会いして、ご報告とお礼を言いたくてよりました。」と尋ねて下さったのです。効果と治療の全体像をご説明する。毎回、前回からの変化を伺ってお薬を処方する。安定されたことを確認して、ご本人にも自信が出来てから、薬を次第に減らして、治療完了にいたる。当たり前の事を、きちんとやっただけの事です。彼女は、とても真面目な方で、何時もきちんと服薬をして下さいました。「可愛い子供を抱いた、若い人妻ほど美しい物は無い。」ロシアの作家が書いていたのを思い出します。若いご夫婦の幸せと、その真ん中のお子さん。これほど、幸せを感じさせてくれるものは在りません。錦織選手が1回戦で負けてラケットを壊した!?「紅旗征戎わが事にあらず。」などと言う立場にはまったく居りませんが嫌なニュースや世間への心配は、とりあえず傍らに押しやり、Aさんから頂いた誇らしく嬉しい思いを胸に抱いて、もうすぐやってくる春を静かに待つことにします。Aさん、本当に有難う!怠慢でご免なさい2017/02/14短期間で更新するとお約束をしたのに、また長い時間が経ってしまいました。申し訳ありません、今度こそ頻回の更新を致します!然し、山陰地方の大雪に至るまで、とてつもない冬ですね、社会の大きな変化と天変地異は連動するという説を何度か眼にしました。浅間山の天明年間の大噴火が徳川幕府の滅亡の遠因である、、等の説ですが、大雪のニュースを視ていると何だかこの説が本当ではないかと思えてしまいます。トランプ大統領、「アメリカは世界の警察官であることを辞める。」との宣言には深刻な恐怖を感じました。太平洋戦争に敗れ、無条件降伏し、焼け野原となり経済の基盤を失ってしまった日本、その再建を支えた考え方の一つに、「軍備を最小限に留め、経済再建に集中する。吉田ドクトリンがあります。この考え方の根幹は正しかったように思われます。中国の言いなりになるかしかないのではないでしょうか。どちらも在りえない、そんな事は勘弁して欲しいのが、多くの日本人の本音でしょう。核武装は無し、尖閣諸島から沖縄まで中国に占領される事態も無さそうです。崩壊し、それをきっかけに、アメリカを含む世界のブロック経済化が進む可能性があります。見直すこれはまさにブロック経済化と言えるでしょう。ブロック経済化の果てに、あの戦争が在りました。第二次世界大戦の反省に立って、継続された平和と発展の方策=それによって東西対立は終わり、その後には『歴史の終わり』が来る筈でした。東西対立によって閉じ込められていたイスラム原理主義が爆発し、テロと難民問題が起こり、戦後秩序の根底を揺るがせています。これに加えて中国の膨張主義と北朝鮮の核が世界を威嚇しています。言葉の大切さを痛感します。長い冬にも必ず暖かい冬がやって来ます、夜明け前の闇はいちばん深いとか。世界の行く先をも照らしてくれるよう願わずにはいられません。インド料理とカレイのお話し2016/08/22ロンドンのヒースロー空港で入国手続きに並んでいた時の事です。長くてちっとも進まない行列にしびれを切らしたのでしょう、列の前の方で何やら文句を言って居る声が聴こえました、アラビア語のような言葉で大声で苦情を言っています。その直後、突然現れた兵隊が2名、物凄い雰囲気でそちらに走って行きます、手には機関銃を持ち、何時でも打てるように引き金に指をかけていました。それから何が起こったかは見えませんでしたが、どうやら無事に終わったようでした。息をのむとはまさにあの感じ、自分の見て居る事が現実とは思えませんでした。無事に入国した後になっても、世界がテロに身構えている現実を突き付けられたようで、何とも重い気持ちが残りました。は美味しいそうですが、過去の体験から疑り深い私は、お馴染みのインド料理を夕食とする事に決めました。ホテルの推薦で初訪問、インド料理とはこんなにも美味しく多様性のある物かと感動し、それ以降ロンドンに行くと、どうしても寄りたくなるお店です。日本人の知るカレーの匂いがするのはラムのお皿のみ、すっきりした料理の後はこってり、冷たい料理の後は暖かい料理、味と香りのバランスを考え抜いたコースに、やっぱり来てよかったと満足しました。カレーの話では無く、加齢のお話です。何も運動をせずに過ごすと30歳代から70歳代にかけて、人体の筋肉量は半分に減少するそうです。筋肉は寝ている間にもカロリーを消費してくれますから、筋肉量が半分になればカロリー消費が半分になる、つまり同じ量を食べてもドンドン太ってしまう事になります。以前は何気なく出来た動作が億劫となり、ショーウインドーに映った自分の歩く姿に愕然とする、そうなると大きく気分が落ち込んでしまいます。安心して下さい、筋肉はたとえ80歳代になっても運動すれば発達します、後ろ向けに転んでしまうリスクを避けるため、部屋の角を後ろにしてスクワットでも試されては如何でしょうか。2016/07/26フランスより南は危険ですよという事情通の言葉を信じ、ドイツの学会に行ってきました。ベルリンは平和そのもので、きちんと治安が守られているかのように感じました。ところが、列車の中で刃物を振り回す事件の後に、無差別銃撃で何人もの方が亡くなると言った事件が起こり、ショックで言葉が在りません。安全では無く、単に運が良かっただけなのでしょうか。学生時代からヨーロッパが好きで、何度も貧乏旅行を繰り返してきましたが、当時は本当に平和でした。世界中から観光に訪れた大勢の学生が和気藹々と、ヨーロッパの名所を廻っていました。予算が不足してきたら、夜汽車で眠って宿泊代金を浮かせる事は当たり前で、何の不安も感じることなく列車の中でぐっすり眠ったものです。こんな事を言ってはいけないのかも知れませんが、ある時期からヨーロッパの大都市に暮す非白人系の人々が増えました。例外は在りますが、その多くが所謂3K労働に従事しています。日本人より彫の深い彼らの顏からは、その内面性が透けてくるように感じます。希望の持てないやるせない顔、自分は一生このような仕事しかできないのかと言った空しさと侘しさ。私には彼らの内面がそのように感じられてなりません。そのような暮らしの中で、狂信的な若者が増える事は何となく解るように感じます。若いという事は将来に夢を持つている事と、殆ど同義です。将来の夢が無ければ若さは暴発してしまうのではないでしょうか。非白人系と言っても、全く対照的なのが、アフリカの新興国から留学しているエリート達です。明治時代の国費留学生とでも対比できるのでしょうか、優秀さが見て取れるはっきりとした表情の中に、ヨーロッパの一流大学で学んだ知識を自分の国の役に立てると言う目的持っている、彼等の顏は希望で輝いています。非白人系である事、それ自体が問題ではないと思います、やはり努力と献身の先に夢があるかが問題なのではないでしょうか。中東の大きな範囲で、国境が無くなってしまいました。政府が国家をコントロールできません。世界中で非難された独裁者たちが排除されたと言うのに、その後には行方の見えない殺し合いばかりが続いています。大好きなトルコにも恐らく2度と行く事は出来ないでしょう。厳しい状態にある病人たちを、今も多くの医師たちが懸命に支えています、1日でも1時間でも良い時間が長くなるよう、全力を尽くしています。文字通り寝食を忘れて患者さんたちのために働いています。命とはそのように尊い物だと確信しています。元気な若者たちが殺し合い、何も知らずに過ごしている人たちにいきなり銃が発射される、このような事態が少しでも早く終わる事を願っています。何をどうすれば良いのでしょう、何さつ本を読んでみても何をネットで調べても判りません。どこかに希望の光を見たいものです。抜き捨てる事が出来なかった、名も知らぬ花2016/06/22携帯が起床時間を告げると、愛犬がベッドに飛び乗り早く起きろと催促する。知らぬ顔で寝ているのだから、こちらも少し意地が悪い。驚くような速さで平らげてしまう。かれはまだ青年なのである。平日朝のお散歩コースは決まっている。重大事というように、丁寧にマーキングをする。環境汚染に成らぬよう、丁寧な回収作業をしております。誰でも知っている大会社、土手一つをとっても会社の品格があり、すっきりとした芝生が土手を覆っている。犬と犬とのマーキング合戦が毎日、飽くことなく繰り返されている。互いの眼が逢ったと言って、ワンワン怒鳴り合いをしたり、犬どもがすっかり野生にもどってしまう場所である。多くの野草がどこからともなく飛んできて、勝手に根をおろし、自生してしまう。目につく雑草は引き抜き、芝生の景観を保つお手伝いをしていました。ところが、ある朝の事、本当に控えめで細く頼りない雑草が背を伸ばし、その先端に、直径は1mmにも満たず、長さも2cm在るかないかのごく薄いピンクの花を咲かせたのでした。雑草の持つ猛々しさなどどこにも在りません。元気な姿を応援したいような気分、強い雨が降った翌朝には心配でした。どこか寂しくなったように佇んでいます。安堵と喪失の混ざり合った、不思議な気分です。愛犬はそんな事に構いもせず、今朝も、おしりをフリフリ先を歩いて行きました。私たちの心と古典文学2016/06/16人は辛い事や悲しい事に逢うと、「どうして自分だけに、こんなことが起こるのか。自分の不運に打ちのめされて、どうしたら良いのか途方に暮れてしまいがちです。私にもそんなことが在りました。何で自分だけがこんな目に遭ってしまったのか、どうして自分だけにこんな試練が巡ってきてしまったのか、悲運を嘆いていました。日本人は二千年この方、同じような悩みと辛さを抱え、悩み苦しみながらも何とか出口を見つけ、答えを出して来た。それが判れば楽になるよ。解説に助けられながら、古典の世界に踏み込んでみました。先輩の言われたことは正しかったです。何とか方向を見つけて、勇気を持って歩き続けた事実です。私は大きな勇気を得る事が出来ました。重い問題を抱えて、全力でそれに立ち向かった勇気と解決に向けて燃えつくす人生の清々しさが、印象的です。一つの山を越えたと思ったら、次にはもっと高い山が聳えていた。人生とは、そんなものかも知れません。多くの先達の経験に導かれて、先達に出来たことが自分に出来ぬ筈が無いと、頑張っていく事にも人生の醍醐味が在るのでしょう。何時までも在ると思うな親と金、何時までも無いと思うな運と災難。これも、先達の知恵ですね!仕事や学校を休んだ時に注意して頂きたい事2016/06/03病状を総合的に判断して、治療に加えて休職や休学をお勧めする事が在ります。休職や休学をしている時の注意事項をお話しします。1)昼夜のリズムを保つこと仕事や学校を休むと、朝起きなければならない理由が無くなります。寝て居たければ何時までも寝て居る事が出来るようになります。朝起きなければならない理由が無くなるという事は、何時に寝てもどんなに夜更かしをしても良い事になります。朝寝坊と夜更かしの生活で昼夜が逆転すると状態が悪くなります。人間の体には日内リズムがあり、朝は起きるように夜は寝るようになっています。このリズムを壊すと、例えてみれば時差ボケを自分で作り出してしまうような事になります。明るくなればぐっすりとは眠れません、起きてみてもぐっすり寝た後の熟眠感が得られません。仕事の都合で止むを得ずそうしている場合を除いて、”自己嫌悪”がやって来ます。自分に対するイメージが低下してしまいます。これはうつ状態を下向きに引っ張り回復の妨げになります。逆に、少し早起きをすると、何となく清々しく、自分が立派な人になったように感じられるものです。昼夜逆転は生理的にも精神的にも良くありません、ご注意ください。2)眠過ぎをしないこと寝すぎると疲れる事を御存じでしょうか、立っていたり、座っている場合には心臓は心臓より上に血液を押し上げれば、後は重力が助けになって血液循環が行われます。高低差は殆どありませんので、血液循環をするために心臓は孤軍奮闘します。長い時間(10時間以上)寝て起きると、何となくふらふらして疲れたように感じる事が在ると思います。このような場合、自分はまだ疲れているのだと誤解して、更に寝てしまい疲労感を増々深めてしまうことが在ります。睡眠時間は10時間を超えない事をお勧めします。3)一日に一度は外出しましょう失礼ながら、日本人で大邸宅にお住まいの方は、それほど多く在りません。短時間でも結構です、一日に一度は外出してい下さい。狭い部屋に閉じこもっていると心も内側に向かって閉ざされてしまいます。4)仕事や学校の事は考えないようにしましょう学生生活が長かったので、様々な生徒さんの家庭教師をしました。してもと頼まれて、不承不承引き受けたある小学生に言った言葉です。「君は、僕が来て一緒に勉強をしている時に遊びの事を考えているでしょう。彼は希望の中学校に合格しました(笑)せっかく仕事や学校を休んでいるのですから、それらの事はすっかり忘れて心を自由にさせてあげましょう、早く良くなる秘訣です!!性同一障害とトランスジェンダー2016/05/25最初に受診されたのは、有名なデザイナーさんでした。分類すれば男性となる身体構造を持っておられますが、自己認識は女性。小学校に上がる時には赤いランドセルを買って欲しかったし、スカート姿に憧れたそうです。素敵な彼氏もいて表面的には満ち足りた生活を送られています。誰に聞いたとは言われませんでしたが、私が性同一障害に対して差別的な感情を持っていない事を知られて当院に通うようになられました。経済的に安定され、生活面では何の心配も無いのに、心の奥に重い苦悩を抱えて居られます。「私って、化物かしら?どんなに好きな人が出来たって、その人の赤ちゃんを生む事なんて出来ないし、私なんて生まれて来ない方が良かったのかな?」そんな事を言われながら、何度も涙を流されます。私は構造上も、自己認識も男性ですが、このような方の悩みは解るような気がしています。何が好き、誰が好き、どのような事が好き、それは言うまでも無く全く個人的な問題で、本人が決める事です。他人が口を出す事ではありません。お前は構造上男性だから女性を愛しなさい、女性だから男性を愛しなさい。そんな事を、他人に対して言う権利は誰も持っていないと思います。心と身体の性別に違和感を感じると言った意味と捉えています。一度しかない人生、あるがままで良いのではないでしょうか。2019.12.28諸般の事情により、内科の受診枠が一杯になってしまいました。申し訳ありませんが、当分の間、心療内科の患者さんのご予約のみお受けいたします。ご迷惑をおかけする事を心からお詫びいたします。やせる医学治療(運動、ダイエット不要、体重10%減!)開始しました、目標体重達成の笑顔!!無料痩身相談(要予約)でご説明いたします。1月の休診日;7,14,21,28の火曜日と20日月曜日は休診となります。2月の休診日;4,18,25の火曜日と3日の月曜日は休診となります。2月の診療時間変更;5日は午後1時まで、10日の午後は6時半までとなります。新年は6日からの診療となります。空き枠を見つけてご予約をお取りいたします。お願い初診の患者さんには、正確な診断のために問診表の記載をお願いしております。恐れ入りますが、ご予約の時間より15分程度早めにご来院ください。保険証をご持参ください。紹介状、お薬手帳、検診結果などをお持ちいただくと診断と治療に大変役立ちます。現金精算のみとなっております。クレジットカードはご利用いただけませんのでご注意下さい。心療内科・内科クリニック。