心体氣功・こころメンテナンス心体氣功・こころメンテナンスは、古い感情や思考の癖を取り除き、心と体の気の流れを整えます。竜児のブログ明けましておめでとうございます^^こころメンテナンス・インストラクターの吉村竜児です。今日は未完了を完了させることに関してお話しします。いえ、未完了っていったい何のこと?という感じの人たちも多いと思うので、その辺からお話ししていきますね。未完了とは何かが完了していないという状態なのですが、まったくそのまんまですね^^;心に関することで言えば、基本的に感情の話だと思ってもらえればよいかと思います。ぼくたち人間は人生の中でいろいろな経験をするわけですが、それらに反応していろいろな感情が出てきます。いった事柄にどんな感情で反応するかは、その人がこころの中にどんな仕組みを持っているかによるのですが、この仕組みに関してはまた別の日に詳しく解説しますね。別に良くも悪くもない普通のことです。どんな感情で反応するかに関しても、突き詰めれば良い感情も悪い感情もないので、あまり重要ではありません。ぼくたち人間の精神と肉体は感情から大きな影響を受けます。ある種の感情はぼくたちの肉体や精神を元気にしたり健康にしたりしてくれます。ある種の感情はぼくたちの肉体や精神を傷つけたり力を奪ったりします。これらの破壊的なエネルギーを持った感情を人はネガティブな感情と捉えて、否定する場合も多々あります。これらの感情はただの反応なので、否定しても何も良いことはありません。否定すると困ったことが起こる可能性の方が高まります。いうのは、ぼくたちの感情は、本当はただの反応で一種の信号でしかないので、そういった反応があることを認識して向き合えば、反応は終わります。朝に目覚ましが鳴り出したら、ぼくたちは起きて目覚ましを止めます。電話の着信音が鳴っているときに、電話に出れば着信音は止まります。感情にきちんと向き合って、その反応をしている自分を受け入れれば、感情は解放されて消えていきます。多くの人たちが自分の感情や自分自身を否定していることが多いことと、自分の感情に責任を持っていないためです。いった事柄にどんな反応をするかは、その人が持っている心の中の仕組みによって決まっていると言いましたが、それは言い換えると、どんな反応をするかはその人次第だと言うことも出来ます。同じ体験をしても、そのことに対する反応や印象は人それぞれです。同じ人から同じ口調で同じことを言われたとしても、怒り出す人もいれば、まったく気にならない人もいます。自分で勝手に作り出しているものなのです。あなたが誰かの態度に対して腹を立てていたとしても、その人があなたを怒らせたのではなくて、あなたを怒らせているのはあなたの心の中にある仕組みなのです。ほとんどの人はそんな仕組みになっていることは知らないので、自分の感情を誰かあるいは何かのせいで引き起こされた物と捉えています。「あの人が謝るまで私は怒ることをやめない」みたいなことが起こります。自分が怒り続けるのかやめるのかも、自分では自由に選択することができなくなってしまいます。それも、無意識の領域で起こるので、本人にはまったく自覚がない場合も多々あります。肉体や精神に負荷のかかる感情を握りしめて、肉体や潜在意識の領域にため込んでいきます。思い出すと嫌な気分になったり、そのことを考えること自体に拒否感が出てきたりします。これは以前の感情が完了しないで残っているからです。これが未完了というわけです。子供の頃の家族との関係や、これまでの恋愛やパートナーシップなどでも、知らず知らずのうちに大量の未完了が蓄積されている場合がよくあります。未完了が増えていくとどうなるかというと、スマホで使わなくなったアプリを閉じないで放置しているのと同じような状態になります。処理速度がだんだん落ちていって、よくフリーズしたり、バッテリーが長持ちしなくなったりします。今のパフォーマンスでも決して悪くはないけど、もっと出来ても良さそうな気がする人は、終了させた方が良い古いアプリが開いたままになっているかもしれませんよ。古いアプリを終了させて、こころの空き容量を増やすことがオススメです。あなた自身の本来の力を取り戻すためには、こころにもメンテナンスが必要ですよ。心体氣功・こころメンテナンスシェアTOPへ。