仏教では、「我」とか言ったりしますね。それみたいなものでしょうか。コメントありがとうございます。セルフはユング心理学の概念ですが、仏説に例えるならば仏性ととらえても良いでしょう。大きな視点で言いますと、全てが「空(くう)」です。我(が)は当ブログでたびたび出てきますが、我に執着することで苦しみは生じます。仏説では我を滅していく方法論をとります。私達は聖者ではありませんので、無我になることは不可能に近いです。我の不要なところを少しずつ捨てていく作業だけでも、生きるのが楽になりますよ。実際「座禅」してみるのをオススメいたします。分かりにくかったと思いますが、その他ご質問がございましたらメールフォームからでもお答えいたします。認めたくない自分・・それがシャドウ元型これは悪い事じゃなく誰しも持ってます。計算高く、姑息な自分が顔を出したり・・それがイヤで、いつまでも目をそむけて認められない・・すると抑圧されたシャドウは「心の病」になって現れます。マズイのは、NO2の自分にすら気付いていない、気付こうとしない事。シャドウを抑圧し認められないと、それがストレスになってしまうので周囲に投影し人間関係の不調和を起こします。適切なコミュニケーションがとれなくなる。認知(モノのとらえかた)もゆがんできます。心の反応パターンも悪くなる。自分の中の光と影、陰と陽、それはどちらもあなたなんですよ。聖者じゃないんですからそれで良いんです。シャドウを受容してあげてそして宣言してください。他人のシャドウ(影)も受容出来るようになっていきます。今日は分析心理学のお話でした。それでは皆様ごきげんよう。↓ランキング参加しております。́-ω-`)ハッキリって反論のしようもありません。ショウセイさんの今日の記事を読ませていただいて「今の自分じゃないか!」と思っている次第です。シャドウ元型ですかぁ。今の私はNO2の自分の存在は分かっていますが容認出来ていませんね。屁理屈かもしれないですが、NO1の自分だけで精一杯です...そうそう、ランキングですが二つのカテゴリーに挑戦しようと思います。今までの「鬱カテゴリー」と新規に「メンタルヘルスランキング」に挑んでみます。様々な方とブログ交流を増やしてみたいと思いまして。世間様に耳を傾けてみようと思いました。コメントありがとうございます。NO2の自分は徐々に受け入れていけば良いですよでもなべ酒造さんは、自身のNO2の自分に気付いているのはスゴイと思います。一生見て見ぬフリして、自身のシャドウ元型に気付かない方もみえますので。シャドウ元型をうまく受け入れていきますと、人格の統合が始まり生きるのが楽になります。それを「個性化」といいます。幻覚、幻聴、霊?「幻覚、幻聴は脳のイリュージョン」それらは用があるから出てきているんです。何かに気付いてほしいのですね。潜在意識(脳の奥底)の中のネガティブな感情や想念が浮上し映像化しているかもしれませんね。心理学的に言いますと悪いパターンの「無意識の意識化」です。*(「無意識の意識化」の説明は文末に掲載します)例えば、霊が見えるとはその人の潜在意識そのものを映像化し見ている・・・という事も考えられます。「霊現象」や「オカルト」のほとんどはこの類です「いわゆる」霊能者は統合失調症の可能性も少なからずあるかもしれません。世界にはまだ科学で解明出来ない事もたくさんあります。(そのうち一つずつ解明されていくと思いますが・・・)ただし、人をだまし多額の金品を巻き上げるインチキ霊能者は、また違ったカテゴリーです。パーソナリティ障害の一種です。脳の安定を図るものです。「絵画(芸術)療法」などはこの理論です。潜在意識の中のモヤモヤを「絵」で表し心の安定を図るものです。自分の心を客観的に理解するものです。自分の心の奥深く渦巻く感情などを脳が理解しやすくなり、気分が楽になっていきます。当カウンセラーもクライエントさんのタイプによりたまに絵画療法を使う事もあります。*ちなみに絵画で「抽象画」ってありますよね。あれは画家自身の潜在意識(無意識)の中の世界を絵画によって表わしてるんですね。耐えられないほどの不安や葛藤があり無意識的に、その人の心が壊れないよう心理防衛で、こういった心理システムが発動してしまっているとも考えられます。潜在意識(脳の奥底)は不思議な世界です。現段階の科学では、まだ解明されていない事が多いです。あと数百年くらいしたら科学で解明されると思います。マインドフルネス的対応法」さて昨日の続きです。幻覚、幻聴に対し「感謝して和解」してみましょう。後は感情を入れず淡々と観察いたします。「ありがとう」と言って執着せずサッと手放しましょう。妄想と現実の区別がつかなくなり(脳の誤作動)↓たちまち恐れや混乱が生起してしまいます。↑これが「霊に憑かれた??」の心理学的システムかと思います。ちなみにみんなで同じ霊をみた!というものは集団催眠の可能性もあります。これは雑学ですが鬱病もひどいものになりますと幻聴が出る方もみえます。(私も患者時代はありました)「禅」の立場から言いますとそれらは必ず過ぎ去っていきます。思考・感情を入れず淡々と観察すること。幻覚、幻聴はいつまでも形を維持出来ません。無くなっていきます諸行無常といいます。自然なものを「我(が)」の力でなんとかしようとすると幻覚、幻聴は長い時間続きます。幻覚や幻聴はあなたに害を与えるものではありません「認識はするが、放っておいてください」(これらは鬱病的自動思考も同じです。放っておいてください)これがいわゆる「お祓い」や「お清め」の心理学的バージョンです。消えていきます心理療法を使って「霊(幻覚、脳の誤作動)」を消すことが出来ますそういった類のモノは心理学で説明出来るケースが多いからです。具体的な練習方法はカウンセリングにてお話いたします。↓ランキング参加しております。よろしければクリックお願いしますにほんブログ村3クリックしていただいた方へ・・・ご支援ありがとうございました。「ユング心理学、恋愛論」~なぜあの異性に惹かれる?~ユング心理学(分析心理学)では「アニマ」と「アニムス」という概念があります。*今日のお話は分析心理学の視点から語ります。)に「異性(元型)」がいるととらえます。女性の中にある男性--------------------------------------例えば、女のコが男性に恋するときそれは自分の中の「男性(アニムス)」に近い人が現れると「ときめく」のです。恋愛は「自分の中にある異性に近い人」に恋しているんですね。自分に恋している?のかもしれませんね(笑)またユング心理学ではアニマ、アニムスの成熟度合いが、その人の「精神性の成熟度合い」に繋がるとも考えられます。「美しい人格」になります。若いころ粗暴な振る舞いをし暴れていた男性が、大人になると落ち着いたカッコイイ「大人な男性」になりますね。逆に女性でナヨナヨした、ぶりっこの女の子が男性的な理性と力強さが発達しますとこれも観音様のように優しさと理性と力強さを兼ね備えた「凛とした大人の女性」になります。ちなみに観音様は身体は女性なんですが顔は、おヒゲがある男性なんですね。女性性と男性性の統合のシンボル。ここで気をつけるのはアニマ、アニムスの暴走です。女性で、あまりにもアニムスが暴走しますと男性のような言葉遣いや態度になっていき非常に粗雑で「品の無い」女性になってしまいます。男性ですとアニマが暴走しますと女の子のようにナヨナヨした頼りない男性になってしまいます。*ただし誤解のないように。性同一性障害は、遺伝子やホルモンシャワー説など生物学的要因が強いと言われております。アニマ、アニムスの暴走ではありません。逆にアニマ、アニムスの問題(心理学的アプローチ)で解決してしまうようならば、その人は本当の性同一性障害ではないと思います。「ほどよく、バランス」です。アニマ、アニムスはその人の人格の、バランスをとるメッセージなんです。自分の中のアニマ、アニムスが何を言いたいかですね。それを無視しますと次第に暴走していきます。暴走を止めるにはアニマ、アニムスのメッセージを理解し「意識化」し「客観的に分かっている」事です。女のコで、スポーツマン的な男性にときめく方は自分の潜在意識(無意識)の中に「スポーツマン的な男性のアニムス」があります。論理的な教師のような男性にときめく方は潜在意識の中に「論理的な男性のアニムス」があります。精神的シンボルのようなアニマ、アニムス」そんな異性を求める(惹かれる)ようになっていくと言われております。ブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓3クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。魅力的な記事でした!!また遊びに来ます!!ありがとうございます。ありがとうございます。今日はユング心理学(分析心理学)の視点からみた「うつ病観」のお話をいたします。