Shopはヨガニードラから🌟みなさん、よく眠れていますか?起きた時にスッキリしないことはありませんか?ヨガニードラとは「眠りのヨガ」とも呼ばれ、本当の意味での休息を体感できるヨガの手法です。仰向けの姿勢で脳と身体を眠りの状態に近づけ、全身を細部から緩めながら、カラダ、五感、呼吸に意識を向け、瞑想状態に入っていきます。自律神経のバランスも整えられ、ホルモンバランスの乱れ、消化器系の異常、ストレス性疾患をはじめとする様々な不調も改善されると言われています。このような方にオススメです。そんな願いで、2015年2月に江戸川区、小岩にリポーズヨガをオープンしました。そのままの自分と向き合う事ができます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。