「息」から見える私という存在。a{border:0!important}span.wpcf7-list-item{display:block}ケアが必要な人も、ケアに従事する人も健やかであるために。「息」から見える私という存在。POSTS今、まさに日曜日に開催のこころつながるヨーガのレジュメを練っています。(ちなみに金曜日のも!)今回のテーマは「呼吸」。以前から感じていたのですが、特に今回猛烈に感じているのは、私がお伝えしているのは「呼吸」という表現より「息」とした方がしっくりきます。(のでこれからは「息」にします♪)ヨーガの呼吸法を含め、一般的に呼吸法というのは、ある特定の心身の状態へ持ち込むために意識的に方法化された能動的な呼吸の仕方です。そのため呼吸法は私たちの「普段の息の仕方を変える」ことを求めてきます。「普段の息の仕方を変える」ことを求められるという事は、普段の息についての在り方や認識を内包しているという事です。普段の「息」を知らずして呼吸法はあり得ないということです。普段の「息」どうですか?当たり前ですが、私たちは普段の「息」は漠然としか捉えていません。言えば浅いとか深いとか...。丁寧に「息」を観察してみると「息」には様々なリズムやペース、強弱などの様相があり、単調な「息」という現象が一つの大きな世界として現れ、私たちに溶け込んできます。した、様相の質が関係の質そのもであり、様相の種類が私たちが他者や環境と関係する仕方の種類そのものなのです。「息」を感じるということは、関係の仕方を私たちが生きている身体の動きの質として捉える態度であり、「息」を感じるという事は、今まさに生きている自己の全体性に触れることであり、「息」を感じるということは、全体としての自己がこの瞬間に生きて、ここにいるという実感を生みだす源なのです。「息」を感じるという事は自分自身だけでなく、自分と他者や環境との関係の仕方の表現であり、同時にそれを変化させることが出来る一つの方法です。した「息」との関わり方は、感情に振り回されて自分を見失っている時など、自分を取り戻すのに大きな力となってくれます。「息」に立ち戻ることは外へと向いていた目を自分自身に取り戻すことに他ならないからです。一つの大事な側面があります。私たちの感情や思考がどこまでも乱れ不安や怒りに巻き込まれたとしても、私たちの肉体が病におかされたとしても、それもで尚、呼吸は生きる方向で働き続けてくれるという事実です。意識的な呼吸法も大切です。その前に、この瞬間も私たち自身のために働いている「息」を感じてみませんか?2/24(日)13:30~16:30の「こころとつながるヨーガ@京都」は「息」を中心にワークを進めていきます。posts:つながりを取り戻すというのは、自分自身に追いつくこと。積極的な実践と消極的な実践。「じっくりヨーガ」3つの目標。今日は第2回目のじっくりヨーガの日です。ヨーガはヨーガセラピーは3つ目標があります。心身の健康が第一の目的です。それは今ある調子の悪さを改善させるとか、治療の効果を最大限に引...ヨーガセラピーヨーガセラピーのページを追加しました。右側のサイドにヨーガセラピーについてのページを追加しました。ヨーガにはセルフコントロールという重要な側面があります。身体の不調だけではなく、悩み事や問題解決など様々な場面で活用していただけます。90分のワークショップ形式となります。今回は身体と呼吸を軸に自律神経と健康やケアについてお話し&ワークを行っていきます。第1期の基礎講座はヨガのインストラクターの方や獣医師の方、音楽お仕事をされている方などが受講してくださっています。身体感覚への気づき昨日、基礎講座の第2期が終了しました。ご参加いただいたみなさま、お疲れさまでした&ありがとうございました。ポイントとコツを忘れずに試行錯誤しながら、日常でぜひ実践してくださいね。そのポイントとコツの要が身体感覚です。今年に入って、身体、身、心...などの概念がどのように変化してきているのかを調べています。私たちが思っている身体と心の概念等々は、ほんの少し前の日本人とは大きく...3/9(土)ママのためのこころの治癒力を引き出すお話会@大阪開催します。積極的な実践と消極的な実践。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。心の筋肉も裏切らない!2020.01.25うたうヨガドゥルパド2020.01.232020.01.23【開催報告】実践ヨーガセラピー12時間基礎講座@京都2020.01.21炭素循環農法をプランターで!!2020.01.192020.01.19初の試み~zoomでオンライ講座(の練習)~2020.01.16よく読まれていますホリスティックコミュニケーション。2019.12.28江戸時代の人々は走ることができなかった!?2020.01.122020.01.13おわり。2019.12.31はっ!と気づくとき。2020.01.07自分と上手に関わるために。新着情報52ヨーガセラピー81こころのこと54農あるくらし5日々のあれこれ30ブログ180スケジュール直近のイベントはありません。基礎講座の感想こころとつながるヨーガこころとつながるヨーガのご感想お問い合せホーム検索トップサイドバーブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。心の筋肉も裏切らない!2020.01.25うたうヨガドゥルパド2020.01.232020.01.23【開催報告】実践ヨーガセラピー12時間基礎講座@京都2020.01.21炭素循環農法をプランターで!!2020.01.192020.01.19初の試み~zoomでオンライ講座(の練習)~2020.01.16よく読まれていますホリスティックコミュニケーション。2019.12.28江戸時代の人々は走ることができなかった!?2020.01.122020.01.13おわり。2019.12.31はっ!と気づくとき。2020.01.07自分と上手に関わるために。新着情報52ヨーガセラピー81こころのこと54農あるくらし5日々のあれこれ30ブログ180スケジュール直近のイベントはありません。