「ポケモンGO」高齢者プレーヤー激増で再ブームのワケ「ポケモンGO」高齢者プレーヤー激増で再ブームのワケここは「おばあちゃんの原宿」と呼ばれる東京・巣鴨。その一角で、お年寄りが集まって何やらスマホをいじってい...yahoo!ニュース柿崎真沙子スポーツ54110歩く速さと運動強度の関係が判明|1分あたりの歩数でMETsがわ...歩く速さと運動強度の関係が判明|1分あたりの歩数でMETsがわかる日々の運動に切磋琢磨されている方も多いことでしょう。腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すこ...yahoo!ニュース坪井大和スポーツ2,08280体幹を効果的に鍛えるための簡単ボクササイズ体幹を効果的に鍛えるための簡単ボクササイズボクササイズといっても、ボクシングの真似事ではない。(NHKテキストビュー)人に聞いたり、本で読んだりしてもよくわからない、筋トレにまつわるいろいろな疑問の数々......。STYLE)「1日8000歩/中強度運動20分」。静的ストレッチで筋肉をゆるめた結果......「筋肉が硬いのでストレッチをしましょう」というアドバイスを受けた人は多いだろう。「適度な運動量」ってどれくらい?適度な運動は体にいい。注意してほしいのは「適度な運動」ということ。未舗装で起伏のある山道を走る「トレイルランニング(トレラン)」。スポーツ1,342101つのトレーニングで「あれもこれも」と過剰な期待をするのは...1つのトレーニングで「あれもこれも」と過剰な期待をするのは禁物!“筋肉博士”石井直方先生(東京大学教授)が、筋肉のメカニズムや機能を毎回わかりやすく解説していきます。いつまでも若々しいカラダを維持するには?ランナーの「燃料効率」は高齢になっても衰えない――。アメリカでは大麻が違法ではない...ますますグローバル化する世界の中で、日本人スポーツ選手の海外遠征の機会は増加している。Inc.会員登録が必要です。