体のこと・心のこと、生活までもが変化する!?腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。全身の血液循環が良くなり、お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。毒素排出!デトックス効果も~!日ごろできる腸ヨガ体験会です。お気軽にご参加ください。☆動きやすい服装でお越しください。開催!その人の感情や体の状態が分かります言い換えると呼吸によって健康な状態へと導けるのです。呼吸が深くなるだけでも健康維持に大きく役立ちます。怒りを鎮め高ぶった神経を落ち着かせる最良の方法は今していることをすべてストップして深呼吸することです。ストレスや感情で心がざわつくときはしばし手を止めて目を閉じ深く息を吸って吐き出します。体と心の変化を感じてみます。意識するとどんなことが起こるのか「呼吸」体験会を行います。3今後のイベント現在予定されているイベントはありません。夢の話2020年が始まりました。2019年もありがとうございました。