GOLFES見つかる、楽しむ、あなたのゴルフライフ。ライダフリはゴルフを始めたばかりの初心者の方のみならず、ゴルファーみんなの悩みの種の一つです。ダフリとはボールの手前の地面を打ってしまうミスのことを指します。クラブがボールに当たる前に地面に当たってしまうので、パワーが伝わらずボールは飛んでくれません。短いクラブだとダフリやトップしか出ない方も多いと思います。ダフリの原因を知っておくだけでも今後の上達に変化が出てくると思います。今からダフリの原因や修正方法を紹介しますので、ぜひ参考にして下さい。ダフリを直してスコアアップを目指しましょう。目次1.なぜダフリになるのか?2.ダフリが連続で出てしまう?3.ボールに向かって打つ4.ダフリとトップは表裏一体?5.ダフリはアドレスで直そう6.ダフリ防止練習方法まとめ1.なぜダフリになるのか?なぜダフリになるのか、簡単に説明させて頂きます。以下の原因が基本的な理由なので、動画に撮ってどれが自分に当てはまるか理解して原因究明してください。アーリーリリースが原因の場合アーリーリリースとは、クラブを振り下ろす際に手首のコックの解きが早くなることです。そのため、ボールに当たるより先にクラブが地面に当たりダフリを起こします。体が目標方向に突っ込んでしまうとアーリーリリースが起こりやすいので、注意してください。体が沈んでしまう場合ボールに当てようと意識をすると体がボールに向かって、ボールとの距離が近くなり、これまたボールに当たる前に地面と接触してダフってしまいます。これは頭や上体だけでなく、ひざの沈み込みでも起こりますので気を付けてください。ダウンスイングで体重が右足側に残ってしまう場合ダウンスイングで体重が右足側に残ってしまうと、地面にあるボールを上げようと無意識に反応してしまいます。なると軸が右になって、ボールよりも手前でヘッドが最下点を迎えてしまいダフリの原因になります。ドライバーなど長いクラブで起こりやすいので、注意してください。体の軸がブレてしまうとスイングの精度が落ちてしまいます。トップの際に体重が左足に残る、リバースピボットになると体の軸が飛球線に残ったままなので、ダウンの際に一度、軸を右にしないとスイングが出来ないため、タイミングも崩れてしまいます。ならないためにも、軸を意識したスイングを目指しましょう。※左打ちの場合、左右逆です。2.ダフリが連続で出てしまう?ダフってしまうと意外と連続でダフってしまうことがあります。自分ではダフらないようにしているつもりなのに何故かミスが起こってしまいます。いうことが起こるかというのを、説明したいと思います。ダフってしまうと、ダフらないよう体が目標方向に突っ込んでしまいます。手前を叩いているので、体が突っ込めば理論上、ダフリは軽減されるはずです。それでは何故ダフるかというと、体が突っ込むとアーリーリリースが助長されるからです。目標方向に突っ込むことで、体が無意識にバランスを取ろうとしてクラブのリリースを早めてしまうのです。アプローチなど短い距離は突っ込みやすくなるので、注意してください。逆にダフるくらいに頭を目標方向とは反対に保ったままでスイングを心掛けましょう。3.ボールに向かって打つ何を当たり前のこと言っているのかと注意を受けるかと思いますが、意外とこれが出来ていない人が多いです。ゴルフというスポーツはボールが下にあり、エネルギーのベクトルと目標とは別の方向になります。目標に打とうと意識をするあまり、目標に対して反応し体が突っ込んでしまう場合があります。体が突っ込むということはアーリーリリースを助長してしまいます。エネルギーを伝えるのは、ボールで目標方向ではありません。ボールにパワーを伝えて、きれいなスイングを目指しましょう。4.ダフリとトップは表裏一体?ダフリとトップは意外と同じ原因でなる場合があります。ボールの手前を叩いてそれが地面に潜らずに跳ね返ってボールに当たるとトップになってしまいます。打ちっぱなし場でトップが多い原因もこれになります。打ちっぱなし場ではマットが滑りダフリが分かりにくいので、注意して下さい。コースではダフるのに練習場ではあまり出ない原因はこれに当てはまります。5.ダフリはアドレスで直そうダフリはアドレスで直すのもひとつの手段です。右打ちの場合、アドレス時の軸が左もしくは極端に右にあるのが原因です。正しくは頭が真っすぐ、もしくはほんの少し右にあるイメージで、骨盤を左に少しずらした状態が正しいアドレスです。イメージは、体がほんの少し「くの字」になる感じです。骨盤が右になっていたり、頭がボールよりも左でアドレスをしているとスイングがスムーズに出来ないので、動画に撮って確認しましょう。※左打ちの場合、左右逆です。今から簡単なダフリ防止練習を紹介するので、ショートアイアンなどで、試してみてください。連続素振り打ちっぱなし場などで出来る練習ですが、動かないゴムティーをボールと見たて、それを連続素振りで当てる練習です。行きはもちろんですが、帰りも当てるよう意識して練習をして下さい。軸がブレると帰りが当てられないので、軸を意識して帰りも当ててください。両足をそろえたショットこれは両足を閉じたままでアドレスをした練習になります。これも軸を意識した練習です。こちらは軸がズレると分かりやすいので、練習の合間に試してください。素振りも良いですが、ボールを打った方が分かりやすいので、ぜひお試しください。まとめダフリを克服できれば、ゴルフはより一層楽しくなります。ダフリのメカニズムを知っているだけでも今後のゴルフが変わってきます。今回説明したことを意識していれば、ダフリなんて恐くなくなりますので、克服できるように、がんばって練習してくださいね。この記事を書いたライターシングルゴルファーを目指して奮闘中!MASAこのライターの記事を読む関連記事オーダーメイドゴルフレッスンをしてみたいと思った方へ!レッスンラウンドコンペアプローチ初心者池越え谷越え練習場スクールゴルフクラブドライバー2016.02.28ゴルフェス運営事務局7つのこだわり■オーダーメイドゴルフレッスン「本当のゴルフレ...初級者からのダウンブロー練習法。レベルに合わせて徹底習得!レッスンラウンドアプローチ初心者練習場ゴルフクラブドライバーアイアンダウンブローアドレス2015.12.24ジョイアイアンをダウンブローにスイングして、飛距離を得たい。>Airtcile人気記事TOP5【必見】女子ゴルファー美人ランキングトップ10ogukaoアイアンの打ち方。>見つかる、楽しむ、あなたのゴルフライフ。