これさえ満たすことができれば確実に痩せていきます。今の自分の生活において普通に摂取しているカロリーから、どのくらいカロリーを抑えればいいかを計算して、そのとおりに実践すれば、体重は、体重方程式に従って減少していくことになります。最初に計画を立てておくことはとっても重要です。ここに原因があると感じています。(5)このサイトについてこのサイトは、私の25kg減量成功に至るまでの過程を実際の経験に基づいて記録するブログです。ブログランキングに参加しています。リバウンド王Kuniyoshi。