〜ハートの目覚め〜ELM瞑想(フルフィルメント瞑想)の教室を開いています梅原富美夫と申します。ELM瞑想(フルフィルメント瞑想)の素晴らしさをお伝えすることを通じて、皆さんが本来の自分らしく活き活きと生きるお手伝いができたらなと思っています。0シェアするツイート昨日久しぶりに友人達と会って色々お話しました。皆さんそれぞれに何らかの形で精神世界に興味を持ち探求している仲間です。統一した意見として肉体レベルと精神性の探求。両方バランスがとても大切だということでした。瞑想会等で精神世界の探求と肉体レベルのケアのバランスが大切だということを、お伝えし続けていますが、最近特にそのことについて考えさせられています。我々は本来意識そのものの存在であることは事実ですが、今生肉体を持ってこの現象界に生まれてきた意味は、それはそれは大きなことだと思います。”健全な肉体に健全な精神が宿る”と言われています。肉体は精神が宿る神殿です。神殿をいつも健全な状態に整えておくこと。したストレッチをしてみたりヨガや軽いジョギング歌を歌ったり、呼吸法を学んでみたり。神殿を創り上げている食べ物にも配慮する必要があるかもしれません。肉体レベルでのストレスの解放と瞑想によるストレスの解放。この両輪によって、瞑想効果もさらに高まると思います。ここに書くまでもなく、すごく当たり前のことなんですが・・・でもこのバランスが崩れている方が多いように感じています。本来瞑想も、ヨガをやり呼吸法をやり、そして瞑想に入ることで体感が変わってきたりします。現在タイリシヨガと呼吸法もお伝えしています。タイリシヨガは肉体よりもさらに深いレベルでの解放を促します。肉体に対してアクションをかけて行きますが、気を巡らせる事。気が廻る回路を開いていく事にフォーカスした画期的なものです。肉体レベルでの解放と感情レベルでの解放。これらを同時に起こしてくれるのもなんですね!一度実践しただけで、視界が変わってきたりします。今から2500年程前から実践されてきたヨガの大元とも言えるものを、現代人に取り入れやすいように、フルフィルメント瞑想の創始者ボブ・フィックスが構築し直し、現代に復活させた素晴らしいメソッドです。無理なポーズは一切なく、身体が硬くて、コンプレックスを持たれている方でも大丈夫なんですよ!実際このヨガをお伝えしている僕自身もとても身体が硬かったりします・・・笑ご興味のある方は初めてみませんか!今ご病気になられていたり、身体的な問題でヨガまでは・・・という方がいらっしゃいましたら、一度ご連絡下さい。その方にあったストレス解消法をお伝えさせていただきます。無料説明会をうまく使っていただいたらお金もかかりませんから!何らかの形で皆さんのお役に立てれば嬉しいです。え!何!突然って思ったそこのあなた。目をつぶって座ってみましょう。皆様いかがお過ごしでしょうか。代表の梅原富美夫です。9月10月の瞑想会のご案内をお送りさせていただきます。ご無沙汰しております。今年に入ってあちこち出かけていたらあっという間に6月になっていました。皆さん日々のお仕事お疲れ様です。川の流れのように、日々の出来事は起こり過ぎ去って行きます。フルフィルメント瞑想はマントラの伝授を受ける事で、誰でも失敗なくいつでも確実に存在の大元「空」に至る事ができる画期的な瞑想法です。先日の夏至半日瞑想会にご参加いただいた生徒さんから体験談をいただきました。前日の父の日瞑想会から翌日の夏至瞑想会にかけて続いたプロセスを全員で抜けて行く素晴らしい体験でした。...記事を読むご先祖様の想い先日まで実家に帰省していました。毎年夏はチェンマイでの瞑想トレーニングになることが多くて夏に帰省したのは久しぶり。ワークショップが開催されます。言った質問を受けることがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。31最近の投稿Web雑誌Trinity最新記事をお送りします。Fickes5.6月通い型合宿ワークショップ開催のご案内Web雑誌Trinityの最新記事をアップします。web雑誌Trinityの最新記事をアップします。夏至を前にWeb雑誌Trinity最新記事をアップしました。