これでは中年のおばさんまっしぐらではないか。それを何とか改善したいと思い、パワーヨガの本でも見ようと書店に行ったら平積みしてあったのがこの本。「二の腕が締まる」「ワキがすっきりする」「背肉が取れる」と聞いたら買うしかないでしょう。著者・寺門さんの治療院に通う患者さんの中にはサイズがB→Eに変化した人もいるそうだ。高度なことはできないので、テストも兼ねている簡単なものをいくつかやってみたが、それだけでものすごく効く感じ。「肩甲骨リセット体操」はびっくりするくらい背中が楽になった。それだけふだんこわばったままにしていたということだろう。この本は主に若い女性向けに書かれているのでイラストがたくさんで言葉遣いも面白くしてあるが、さすがは長年体のことを研究されているだけあってきちんとした理論の裏付けがある。おっぱいチューブなんて言っているのは実はリンパ管のことで、リンパと血液をきちんと流せば健康になりその結果美しくなれるということだと思う。私がこの本を買おうと思った決め手は、実はこの本で紹介されているいろいろな体操は胸腺という免疫を司る器官を活性化する目的で考案された、と書いてあったから。私の持病は免疫に関わるものなので、今までいろいろ胸腺を刺激する方法などを調べてみたことがあったのだ。病気が治って健康になり、さらに胸も背中も美しくなるなんてこんなありがたいことはない。【目標】今年は150冊読みますAmazonリンクは「はてな」版を採用します月別アーカイブリンク暮らし編(別館)旧ブログバラ色ブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。