8/12~8/16のトレーニング記録です。左右1回まとめ2日目のトレーニングで心拍数を測ってみたら、最大で164までいきました。スピードでダッシュしたのと同じくらいだから、心拍トレーニングにもなってますね。複合的にトレーニングできるのがケトルベルの利点です。スイングは大分感覚を掴めてきたし、今週はワンアームスイングもやりました。スイングはパンチの初動動作の力を入れる感覚に近いと思ってる。免疫抑制剤減ってきたらサンドバックなんかで試したい。ゲットアップはやはり難しい。立ち上がる過程でふらついてしまう。ハーフは少し良くなったかな。Jun-Relive2019年8月4日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2019年9月7日に再度公開しました。Jun-Relive2019年9月3週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。Jun-Relive2019年11月1週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。Jun-Relive2019年10月4週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。Jun-Relive2019年12月1週目のケトルベル、プリズナートレーニングの記録です。気付いた事や工夫したこと等も書いてます。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。自宅療養中(今ここ)趣味:フルコンタクト空手2段、筋トレ空手復帰のための筋トレ(ケトルベル、プリズナートレーニング)と白血病の事を中心にした雑記ブログです。白血病サバイバーだけど、アクティブに活動中だよ。Jun-Relive。