これらの内容は、よくありがちな自己啓発本にも書かれていると思います。世にある自己啓発本に書かれている事は真理ですが・・・これを一人でホイホイできる人はあまりいないと思います。それが一人で、ホイホイ出来るならばはじめから引きこもっていませんね。・もしくは普段の日常とは全く関わりの無い「第三者」についてもらう。特定のバイアス(色メガネ)がかかってしまいます。いった人が、引きこもり支援のために真剣にやってくれる事は、あまり無いと思います。素人の生兵法的なアドバイスしかできないと思います。異世界(?)の第三者がおすすめです。心理療法などの専門家で。専門家など第三者についてもらいます。具体的アクションを起こすための支援・専門的アドバイスという位置づけと、とらえてください。問題がこじれてしまう事もあります。一人でやっていると、モチベーションが下がり、ヤル気が無くなっていくと思います。普通の人「誰しも」そうです。人は一人でやっていると「誰しも」ヤル気が無くなり、モチベーションが下がります。一人でモクモクと目標実現する人も、まれにいますが、そんな鉄人のような精神の持ち主は、ごく限られた人で、そんな人はすでに社会の変革者・偉人になっています。私達は、そういった鉄人や天才ではなく「普通の人」です。専門家の力を借りた方が近道かと思います。人は誰かから気にかけてもらっているという環境の方がモチベーションが上がり、生産性が高くなるという心理学の研究結果です。これはホーソン効果?という専門的な言葉で、難しく考えなくても例えば、資格取得・趣味の技術修得などの「通信講座」で、教材が送られてきて・・はじめはモノ珍しさにやりますが、1~2週間くらいすると飽きてきて、やる気が無くなってきて、その通信教材は「押入れ行き・・」という体験を皆さん、体験された方は多いかと思います。一人でやっていますと、ほとんどの場合、ヤル気がなくなっていきます。専門家についてもらうという解釈がよいかと思います。社会へ出ても過剰なストレス反応しないように。「メンタルスキル」のお稽古。目標実現のためのディスカッション。