恵比寿で人気のmeilong『肩こりに悩む人には...』こんにちは、火曜日担当の阿部です。今回の台風10号で東北が心配です、ひどい被害にならないと良いのですが...今日は多くの方が悩む肩こりについてです。肩こりがひどくて鍼灸、マッサージなど外からのアプローチで改善されるのが一般的ですよね。体内の毒素と老廃物を排出してくれるのでお水を飲むことはとても大切な事なんです。ジュース、コーヒー(カフェイン飲料)、ビールは嗜好品を水分摂取とは考えないでください。多くの肩こり、首こり、頭痛の原因である筋肉の緊張や血行不良も体内の水分が足りていないことによって脱水症状で血液がドロドロになり疲労物質、老廃物が溜まってしまうんです。こまめに水分補給をすることによりサラサラの血液になり筋肉の緊張がほぐれ血流も良くなり疲労物質、老廃物を外に排出するんです。そこでキーポイント常温または白湯を飲むこと特に治療後は必ず飲んで下さい。治療後に肩こりは緩和しますが、お水を飲むことにより持続性や改善につながっていきます。腰痛も美容鍼灸お任せください。゚meilongは経験豊富な鍼灸師を集結させた美容鍼灸から慢性疾患まで担当します。中には大学病院から入院中の患者様までも通院しております。HPを見てわかるようにたくさんの疾患に対応できるよう、それぞれの専門的な鍼灸師がおります。医師とも連携をとっております。代替医療から中医学から西洋医学までの融合型医療を目指しています。たくさんの皆様のお身体が健康で安らぐ様に日々、勉強しております。たくさんのご相談おまちしております。初めまして、鍼灸師の猪股です!この度Meilongにてお世話になることになりました。最近は台風が多くなっていますね。みなさん、対策の方は大丈夫ですか?前回のブログで阿部先生が低気圧とムクミの関係についてお話しされていましたが、低気圧による頭痛に悩まされている方も少なくないんではないでしょうか。原因はむくみの場合と同じで、気圧の変化に伴って血管が膨張してしまうことです。その結果、周りにある神経を圧迫してしまい痛みを感じるというメカニズムで頭痛が起こります。低気圧によって頭痛が起こる人と起こらない人の差は個々の健康状態が深く影響していると言われています。体調が思わしくなく、ホルモンバランスが崩れていたりすると自律神経も不安定になります。頭痛が起こったら無理をせず横になるなどして、ゆっくりとリラックスすることを心がけましょう。氷枕などで頭部を冷やすことも有効です。出先で起こってしまった場合、痛みを感じてすぐであればコーヒーを飲むことも効果的です。meilongでは低気圧に負けない、強い身体作りもサポートいたします。恵比寿で人気のmeilong『腸デトックス』こんにちは、西川です。前回内臓型冷え性についてお話したのでそれに関係する腸デトックスについて詳しくお話します!デトックスとは「解毒」を意味します。体内には、大気汚染や紫外線の影響により知らず知らずのうちに毒素が蓄積されています。体は便や尿、汗といった形で老廃物を外に出します。全体の排出量の75%は便から、20%は尿から、5%は汗、残りは爪や毛髪により排出されます。腸内環境を整えることがデットクス効果に大きく影響しています。腸デトックスを行うと新陳代謝が活発化されます。腸を動かし、温めることにより血行が良くなり栄養の吸収率を高めます。血の巡りを良くしポカポカ体の内から温め、細菌に負けない体の状態にします。腸の内臓機能が整います。手でゆっくりマッサージし刺激を与え動きの鈍くなった腸の蠕動運動を手助けします!排泄力UP!自立神経が正常になります。リラックスして体の気の巡りを良くし安眠することが出来ます。腸内環境は肌に表れます。腸が荒れると肌荒れに繋がります美肌を手に入れるには、内から綺麗にすることが必須です!!!当院の腸デットクスはオプションメニューとなっています。鍼で全身を整え、腸デットクスをすることによりその効果が発揮されます。恵比寿で人気のmeilong『腸デトックス』こんにちは、西川です。前回内臓型冷え性についてお話したのでそれに関係する腸デトックスについて詳しくお話します!デトックスとは「解毒」を意味します。体内には、大気汚染や紫外線の影響により知らず知らずのうちに毒素が蓄積されています。体は便や尿、汗といった形で老廃物を外に出します。全体の排出量の75%は便から、20%は尿から、5%は汗、残りは爪や毛髪により排出されます。腸内環境を整えることがデットクス効果に大きく影響しています。腸デトックスを行うと新陳代謝が活発化されます。腸を動かし、温めることにより血行が良くなり栄養の吸収率を高めます。血の巡りを良くしポカポカ体の内から温め、細菌に負けない体の状態にします。腸の内臓機能が整います。手でゆっくりマッサージし刺激を与え動きの鈍くなった腸の蠕動運動を手助けします!排泄力UP!自立神経が正常になります。リラックスして体の気の巡りを良くし安眠することが出来ます。腸内環境は肌に表れます。腸が荒れると肌荒れに繋がります美肌を手に入れるには、内から綺麗にすることが必須です!!!当院の腸デットクスはオプションメニューとなっています。鍼で全身を整え、腸デットクスをすることによりその効果が発揮されます。恵比寿で人気のmeilong『低気圧とムクミ』こんにちは、火曜日ブログ担当の阿部です。台風の影響で各線ダイヤの乱れがあったり大変な日でしたそして低気圧のせいで眠気とムクミがすごかったです。短い間に気圧が変化すると、自立神経の働きが乱れ、血流が悪化します。血の巡りが悪くなることで細胞に溜まった余分な水分が排出されず、むくみやすくなるのです。人は本来、汗が蒸発する際の熱放出を利用して体温を調節しています。湿気が高いと汗が皮膚の表面から蒸発しにくくなるのです。その結果、汗をかきにくくなり、水分を体内に溜め込んだ状態となります。【解消方法】1.理想的な湿度は50~60%空調をドライにしたり室内を調節することで汗の排出がスムーズになり、むくみ解消になる。過度な運動は筋肉を緊張させ、かえってむくみを悪化させるので注意。3.カリウムを取るカリウムには体内の余分な塩分や水分を排出する働きがあり、むくみ解消に役立ちます。納豆アボガド(肌にとても良い油です♪)干し柿キウイフルーツバナナ(カリウムといえば定番)メロンすいかメイロンでは美尻美脚のオプションがあります。鍼灸の口コミで人気のMeilongのブログ「疲れからの小さな目」こんにちは、月曜日担当の山添です。最近は雨が多いですね外に出ないで家の中でスマートフォンやパソコンを見過ぎてしまった、、、!!!なんて方も少なくないのではないでしょうか。目が疲れたからと言ってマッサージの過度のやりすぎは禁物です。目が小さくなる原因になります。目の周りは皮膚が薄く神経がたくさん通っています。目をたくさんやる代わりにおでこをマッサージしてあげると良いです。肌トラブルが多く疲れやすい方ワキよりも下腹部のが冷たい方は、内蔵型冷え性です。お腹の冷えは不妊の原因にもなります。夏野菜や夏の果物は、体を冷やす効果があります。冷たいスムージーなどは常温にしてから飲むようにしましょう。野菜も生で食べるのではなく、スープに入れたり温野菜にして食べましょう。野外にいて暑いときやスポーツをしてる時、お風呂上りなど体がポカポカしてる時に飲むようにしましょうお腹の冷えが気になり、便秘気味の方や腸の調子が悪い方はぜひ当院の腸デトックスをお試しください。肌トラブルが多く疲れやすい方ワキよりも下腹部のが冷たい方は、内蔵型冷え性です。お腹の冷えは不妊の原因にもなります。夏野菜や夏の果物は、体を冷やす効果があります。冷たいスムージーなどは常温にしてから飲むようにしましょう。野菜も生で食べるのではなく、スープに入れたり温野菜にして食べましょう。野外にいて暑いときやスポーツをしてる時、お風呂上りなど体がポカポカしてる時に飲むようにしましょうお腹の冷えが気になり、便秘気味の方や腸の調子が悪い方はぜひ当院の腸デトックスをお試しください。その後は、クリームやオイル等、いつものケアの最終ステップを行って下さい保冷剤のステップを一番最後にしてもいいかもしれませんが、オイルやクリームなどの成分が肌の上で固まってしまう事があるかもしれないので、出来ればその前に行うのがいいでしょう実際、この保冷剤ケアを行った後鏡を見ると、早くも毛穴が小さくなっている事に気がつくと思います。腰痛も美容鍼灸お任せください。Blog|お客様からの口コミ|サイトマップ恵比寿で鍼灸治療、整体をお探しならmeilongへお気軽にお問い合わせ下さい。