2019-05-08マンネリから抜け出し、もっと刺激的な日々を送りたいという願望は誰にでもあるものです。その願望をかなえるためにできることとはどんなことだと思いますか?実はとっても簡単なことかもしれません。ヨガを始めたばかりのころは、全てが新鮮に感じるものです。レッスンに参加するたびに新しい発見や驚きもあったことでしょう。ヨガは気づきを大切にするというけれど、慣れてくると身体は自然に動くし、新しいこともなく、なんとなくマンネリかも...。思う人もいるのではないでしょうか?また、ヨガだけでなく、仕事やプライベートも同様かもしれません。同じことの繰り返しで新鮮味がない!日々のルーティンを無意識にこなしているだけかも。そんな風に思うことはありませんか?マンネリは悪いこと?マンネリとはマンネリズムの略で新鮮さや独創性などが失われて、代り映えのないものになること、一辺倒に陥っていることを意味します。ガールズトークの中では「彼との関係がマンネリ化している」など、恋愛についてもよくつかわれるフレーズですね。マイナスなイメージになりがちな言葉ですが、そもそもマンネリっていけないことなのでしょうか?恋愛に限らず長く続くと必ずと言っていいほどマンネリはやってきます。それは誰にでも平等にやってくるものです!逆に考えるとマンネリは継続した結果、長続きした結果に訪れるものとも言えます。「飽きた」のではなく「安定した」と言うことなのかもしれませんね。おすすめ5選ヨギの憧れ「海外リトリート旅行」。今回は、全米で多くのリトリートをプロデュースしている、yogascapesの共同設立者、ダン・ウィルフさんがオススメする、アメリカでのおすすめヨガ旅行を紹介する。忙しい毎日に疲れると現実逃避したくなりませんか?もちろん毎日の自分の仕事や役割も大切ですが、たまにはいつもの自分を手放してみては?新しい自分の発見で、明日からの日常を過ごすモチベーションにつながるかもしれません。パンクヨガの創始者が語る「最高にクリエイティブな生き方」とはアメリカで人気急上昇中のヨガティーチャー、サディー・ナールディーニは、パートナーのタイラー・マッコイとともにヨガを教えている。彼女がヨガを通して学んだ「クリエイティブな人生」とは。幸運のほうから近づいてくる生き方のコツラッキーなことが起こる予兆の「シンクロニシティ」。「LAにくるとシンクロニシティが増える!」ということもよく耳にします。そこで、運が良くなる生活のコツについて考えてみました。今この瞬間の感覚や感情に気付き、「良い」「悪い」という判断をせずに観察し続ける「マインドフルネス」。習慣にできない...とお悩みの方は、毎日行っているある動作に取り入れましょう。教えてくれたのは、瞑想講師の吉田昌生先生。