デジ雑記コンサルやってる人のデジタル中心の雑記。自分が興味ある色々な事について。2018.08.02腰痛、と言うのは恐ろしいもので、ある日突然やってきます。腰痛持ちの人はよーく知ってる事でしょう。腰痛は何度乗り切っても終わりがありません。いつかまた再発します。3日後の時もあれば、何事もなくて油断してたら半年後に来たりとか。最初に結論言っとくわ。腰の患部だけじゃなくて、背中とお尻を入念に自分のコブシでグリグリしてみて下さい。お尻は脂肪が分厚いので、こぶしが良いです。これで痛みが引かなければ、デートは諦めましょう。こんな事言ってごめんね。以下では私の腰痛ピンチエピソードと、どう乗り切ったかを書いてみましょう。スポンサーリンク目次デート前日に腰痛が発生しピンチ急遽、近所の整体で見てもらう背中、腰、お尻の筋肉が凝り固まっていたマッサージでなぜか背中とお尻の筋肉が痛む整体医師が教えてくれた4つのポイント1.座る時に足を組まない2.腰の上、背骨の両脇に1枚ずつシップを貼って熱を逃がす3.自分で背中、腰、お尻をマッサージする4.歩く5.寝具を変えるデート前日に腰痛が発生しピンチ文字通りなんですが、明日デートと言う時に、突然腰の痛みに襲われました。カフェでパソコンをずっといじっていて、姿勢も悪かったしずっと座りっぱなしだったし...でもいつもカフェで長時間パソコン叩いてただけでは腰痛は発生しません。カフェを出た辺りからずーっと鈍い痛みが腰の骨盤のちょい下あたりに渦巻いているのです。カフェを出て、歩幅を進めるたびに痛みが少しずつ増してきます。あれ、これもしかしてぎっくり腰の前兆じゃ...?と思うほどに、痛みが強まってきます。明日デートなんですけど...急遽、近所の整体で見てもらうカフェを出て暫くは街中にいました。できた事なんですが、その場で立ち止まり、Googleマップのアプリを開き、すぐに整体を調べました。僕は実はこの時、整体にいく事が初めてで、どんなものかもわかりません。とっさに「整体なら何とかなるかも」と思ったのです。Googleマップを見てみても、整体院は沢山あるんですが、いくら街中とは言え、近所で、腰痛に強い整体と言うものがあるのか、よくわかりません。困った事に、近くの整体に電話をしても、ことごとく「今からだと予約で埋まってて...」と断られます。5kmほど離れた所にある整体に何とか予約を取り、ゆっっっくり歩いていきました。(タクシーを拾う手もありましたが、車の通りが全くない道だったのと、Uberなどで呼んでもいつになるかわからないので、とりあえず歩き出しました)全ては明日のデートの為です。整体院が用意したTシャツとスエットに着替え、マッサージベッドに横になりました。女性客が多いのか、ほんのり良い香りがしました。整体院ってこういうもんなんだと思いました。僕の背中、腰、お尻の筋肉が凝り固まっている、だから痛みに繋がっている、との事でした。僕は神経の痛みだと思っていて、筋肉の話だと思っていなかったので、意外でした。この辺りは人によって違うかも知れません。整体師の先生が最初にやった事、それは、僕の背骨の辺りを掌で触診する事でした。ここに熱がたまっていると、ぎっくり腰や、激しい腰痛が発生していると言う事らしいです。僕の場合は背骨ではなく、背骨の両脇の辺りの筋肉が、ほんのり暖かかったようです。その場合は、ぎっくり腰や激しい腰痛ではなく、幾分かマシな症状だと。「こんだけ痛いのにマシな方なのか...」と思いました。マッサージでなぜか背中とお尻の筋肉が痛む腰痛なんだから腰の痛みだって思うじゃないですか?どうもそれだけじゃないらしく、腰の筋肉は、背中~お尻にかけて、複数の筋肉がつながった(絡まった?)一枚の筋肉のようになっているらしいんです。腰以外も同時にほぐしてあげる事が大事との事でした。背中やお尻の筋肉をゴリゴリと揉まれたのですが...背中の筋肉が激痛。関係ない背中やお尻まで、こんな痛いのかと。「はい...凄く痛いっす...」と答えました。笑マッサージは1時間でしたが、ずっと1時間マッサージしっ放し。先生のパワーも凄くて、こんな強さでマッサージされた事ないわってぐらい全身をもみほぐされました。終わったころには、腰の痛みはほとんどなくなってました。整体すげーな!いやこの先生が凄いと言う可能性もあるな。結論として、街中で腰が痛くなったら、整体院に駆け込みましょう。自分は何とかこの日は腰の痛みが軽減されたので、次の日はデートに行ったのですが、やはり次の日は痛みがやや戻っており、デートはできましたが、ずーっと腰に鈍い痛みが残っていました。あと急性の腰痛やぎっくり腰になったら元も子も無いので、結構ゆっくり歩かざるを得ませんでした。腰痛が完治したのはさらに次の日でしたねえ。一つの結論として、デートの前日に腰が痛くなったら、デートはキャンセルしましょう。腰痛持ちは以下の5つのポイントに気を付けると良いそうです。1.座る時に足を組まないこれをやるとアウト、と言うぐらいにアウトオブアウトらしい。一発で腰痛に繋がる恐れがあると。