見るうさぼう(@usabo_tweet)です。今日はつらいことがありました。つらくてつらくて頭痛がしてしまうくらいいやなことです。家族の顔を見て、風呂に入っていくぶんましにはなったものの、それでも余韻が残っています。いう時に決まって読み直す本があります。岡田斗司夫さんのスマートノートです。鉄鋼王アンドリュー・カーネギーが、多くの悩みを抱えてノイローゼのようになり、自殺まで考えていました。ダメだ、限界だ、とカーネギーは思いました。遺書を書いて自殺しよう。死にたいぐらい悩んでいるんだから、さぞかし自分には深い悩みが多いんだろう。いくつぐらいあるんだ?わかんなくなっちゃったカーネギーは、黄色い便せんと鉛筆を持ち出し、思いつく問題や悩みをすべて書き出したそうです。したら1000個ぐらいあるんじゃないか?ところが、箇条書きにしてみると、60個ぐらい書いたところで、鉛筆がピタリと止まったそうです。その後、悩みを書いた便せんを、問題ごとにちぎってカードみたいにし、それを仕分けし始めました。「解決できないこと」4つ目の山はそのままくず箱に入れてしまい、残った3つの山を机の引き出しにしまい、そのまま奥さんと夕食へ出かけたそうです。拳銃や自殺のことなど忘れて。大量に引用してしまいましたが、このコラム「悩みのジャグリングをやめる」を読むと何だか自分の悩みも軽くなるから不思議です。先日紹介したハイブリッド読書術でも、読書は最適な思考力育成環境だと書かれています。読書以外の行為で、自分の頭で考える機会があるなら、読書をしなくても思考力は身に着くとあります。例として、じっくり対話してくれる先輩や、高度な集中力を要する仕事があがっていますが、スマートノートで言う「ノートを相手に考え続けること」もその一つと言えるでしょう。usabo.hatenadiary.jp悩みを書き綴ってやろうかとやけになっていましたが、引用多めでこの記事を書いていたら気持ちが楽になりました。身に着けたければぜひこの本を読んでスマートノート、試してみてください。定期購読のお願い最後まで読んで頂きありがとうございました。よければシェアお願いします。定期購読も心待ちにしています。うさぼう(@usabo_tweet)でした。Tumblr広告を非表示にする関連記事2017-11-01【週刊うさぼう】2017/10/23-31濃厚な記事を2つ書けて満足度の高かった1週間うさぼう(@usabo_tweet)です。10月最終週を振り返ります。(2016-W13)うさぼう(@usabo_tweet)です。今週も渦巻きながら振り返って...2016-03-02書評:ズボラな僕がEvernoteで情報の片付け達人になった理由うさぼう(@usabo_tweet)です。(2015-W38)うさぼう(@usabo_tweet)です。今週のまとめ記事です。(2015-W36)先週のまとめ記事です。»プロフィールid:usabo「うさぼうの人生ダッシュボード化計画」は、複数の必要な情報がひとめでわかる"ダッシュボード"を実現し、まるでゲームのように人生を楽しむ私の挑戦を綴ったドキュメンタリーブログです。ゲーミフィケーション研究家。『タスク管理ゲーム化計画』著者です。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!usaboさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。