2015コーチの神髄。COACH、私はこの言葉を「導く人」と訳しています。心・技・体という言葉がありますが、特に「心」を学び、教えることほど難しいものはありません。コーチとは、日々勉強し、一つの考え方に固執しないで、自らの進歩をとげ、結果を出させる指導力(言葉)をもった者こそコーチと呼べるのではないでしょうか。~同伴者のプレーをよく見ることの大切さとは~そう、ちっとも難しくない。守っている人は少ない。人がプレーしている時は動いてはいけない。音をたててもいけない。飛球線上の後方に立ってもいけない。球捜しで5分以上経ったら後続組をパスしなければいけない。バンカーはならして出なければいけない。ディボットマークは直さなければいけない。やっては“いけない”ことがいっぱいあるわけですけど、そういうことは初めから分かっているわけではない。一緒に回る人に教えられながら覚えていく。その覚え方に問題があるんじゃないですかね。人に迷惑をかけるからである。そのことを弁えていえば、“いけない”などと強制されなくても何はやるべきでなく、何はやるべきか、その峻別は自ずからつくであろう。はじめに「迷惑」ありき、である。ペシミスティック(悲観的)にいえば「オレは迷惑な存在なんだ」という認識を持たざるを得ないくらいだ。いや、本当にそうです。わつぃがゴルフを始めたころは子供で、やっている同年代の子供はいなかった。大人の世界にわたしひとり入る、これは迷惑な存在だったにちがいないんです。社会常識を弁えたオトナの中にガキ、ジャリがひとり、まぎれ込んできたようなものですから、当然です。見よう見真似で“やるべきではないこと”と“やるべきこと”を学んだのである。子供にとって、見るものすべてが生きた教材だったわけだが、これは子供、大人の別なく、初心者に共通した「あそび方」であろう。ゴルファーはゴルファーを見て学ぶ。ウォッチングのゲームといっていいでしょうね。初心者の頃はクラブハウスでの立ち居振る舞い、洗面所の使い方、風呂の入り方、そしてさまざまなことを含めた意味でのプレーの進め方など、何から何まで先輩がやっていることを見て学ぶ。いうことは、すべてのゴルファーはさまざまな人から“見られている”わけです。いう認識を持つことがエチケットのはじまりだと思います。このことがルールを守り合ううえでも基本になるんです。別に、ルール違反をするのではないか、という疑いの目で見るのではないんですけど、見ててあげることによって“疑い”が晴れるケースがいっぱいあるわけです。した加減でボールが動くことがある。いや、動いたか、動かなかったか、プレーヤー本人がわからないことがある。動いたようにも思えるし、動かなかったようにも思う。最終的には、本人が判断するわけだが、そういう時にマーカーを含めた同伴競技者が見るべき位置でしっかり見ていれば、動いたのなら「動いた」と、その場ではっきりと指摘することが出来る。知ってのとおり、アドレス後に動いた球(第18条2項b)は、1打付加したうえで元の位置にリプレースしなければならない。まことにやるせない思いをさせられるのだが、その場にウォッチャーがいたら“疑い”を残さないために「動かなかった球」なのに「動いた球」としてプレーをすることを未然に防ぐことにもなる。プレー中には、予期せぬ出来事がしょっちゅう起こる。あとになってルール違反に気づいても手遅れになり、下手をするとスコアの過少申告で競技失格になる。いうことにならないようにお互いにウォッチングするわけです。違反行為を監視するために“見る”のではなく、予期せぬ出来事に対して、みんなで正しい処置が出来るよう努めるために“見る”んです。杉山通敬(><)ティショットやフェアウェイでのショットの場合に、同伴者のプレーを静止して見ることは当たり前だと思っている。同伴者が、谷や林の中からトラブルショットを打つときに、わざわざ見るのは同伴者を見張っているようで気が引ける。同伴者が「何を見にきているんだ、見張ってなくてもチョンボしないよ」なんていう気持ちを自分に抱かれやしないか不安になる場合もある。◆ページビュー新記録更新!8月29日、ページビューが新記録更新いたしました。♪♪\(⁀о⁀)/驚異の1,248ビューです。嬉しいのは翌日も500ビューを超えていました。ブログ「コーチの神髄」を書きはじめてからこの9月で6年になります。読んでくださっている人がいると思うと、練習もさぼれないし、ネタ探しに新しい本を読んだりと、ki銀次郎ことわたくしは皆さまのおかげで人生勉強を続け成長させていただいております。本当にありがとうございます。_)m会員権を持っていない月イチプレーのサラリーマンゴルファーが、ゴルフプレーで72のパープレーを目標に、日々の努力を皆さまに伝え、夢を実現したいと思っております。わたしブログを読んでいただき、皆さまの人生の励みになったり、ゴルフの上達の手助けになり、何らかのお役に立てればわたしは幸せでございます。これからも真面目に、そして正直に情報を伝えてまいりたいと思っております。いましばらく皆さまのお力をお貸しくださいませ。練習場の駐車場でH君と遭遇。ブログを読んでくれていて日曜日はこの時間に練習場にくれば会えるかなと思って来たという。なんと嬉しいことでしょう。するとほぼ毎週同じ時間に練習場にくるY君も来るかもよ!と噂をするやいなやY君も登場しました。この2人も今週土曜日にザ・インペリアルCCに行く仲間です。打席はいつもと反対側の左端っこの3打席。景色が変わることは練習としては必要なことです。わたしが使用しているバットを振ってみてH君は次のように感想を述べていた。「ヘッドが重たいからスウィング中にヘッドがどこにあるかわかりやすい。ヘッドの重みを感じながら振れる。俺もコレ買おうかな~」そして話題はブログでも触れた「無意識の力み」になった。わたしはブログの前項で書いたことをH君に話をしました。今の自分より飛ばせる自分をつくることで心に余裕が生れ、「無意識の力み」というミスヒットを減らすことができると説明しました。(あくまでもわたし個人の意見を)また、4人でプレーしているときはわたしは「この中で自分が一番飛ばない人間なんだ」と思ってアドレスをしていると告げると、H君は驚いていました。結局「無意識の力み」を減らすには、自分に対する見栄や虚栄をなくすことだとわたしは思います。わたしが説明したことがK君に参考になったかどうかは定かではないが、余裕をもって今の自分を超えるスウィングづくりは、高校時代に野球をしていた経験から、ゴルフのように棒きれを振るスポーツは“素振り”が重要であることを実感しています。AZASのバットは先だけ重く膨らんでいるので、ゴルフの素振り練習器具としてはベストな道具ではないでしょうか?練習後は施設内のレストランで、ここの名物の坦々面(中辛)をいただきました。食事をしながら3人で土曜日の2ラウンドプレーの待ち合わせの確認をしたりして、ゴルフ話を満開に咲かせて楽しみました。\(⁀о⁀)/昨日のランチもゴルフ好きの友人と会い、練習場ではこうして偶然に友人と会い楽しい時間を過ごさせてもらっているのも、すべてゴルフのおかげだと感謝した時間でもありました。わたしはこれからも、真面目に、正直にゴルフと付き合っていこうと思いました。ゴルフ仲間って最高です。♪♪\(⁀о⁀)/帰宅して、筋トレ、チップショットの練習をして週末のゴルフ練習は完結です。VIIIというドライバーの試打会に参加しました。G25よりは絶対に飛んでいると正直に思います。20ヤードの飛距離をお金で買いたい方はどうぞという感じです。どなたが打っても既存使用クラブとの違いは感じると思います。G25に比べると安心感は薄い。打感は硬くもなく柔らかくもない。わたしは9.5°のシャフトフレックスSを試打しましたが、打球の角度が理想の高さで飛んでいきます。本当に20ヤード飛距離を伸ばしたいかたは、一度打ってみる価値はあると思いますよ。長さ:45.5インチフレックス:R・SR・S・Xヘッド重量:194g総重量:294g/300gダブルキックカーボン¥77,000フジクラ軸カーボン¥82,000アンダーサイドソール【商品説明】ヘッドの後方、スウィングプレーン上にアンダーサイドソールを装着。インパクト時のエネルギーロスをなくし、ボールのつかまりを示す重心角が大きくなり、大型ヘッドにありがちな右へすべることがなく強いボールになります。重心位置が従来のクラブより後方・低重心になるため打ち出し角度が高く、方向性も安定します。カップフェイス&CNC加工フェイス面に溶接部分がなくスィートエリアが大幅に拡大し、ミスヒットを軽減します。耐久性を考え、CNC精密加工で、クラウン部分を0.4mm〜0.5mmと薄くすることでより一層低重心化を計り、スピン量を少なくし吹き上がりを抑え、高弾道で遠くへ飛ばせます。使用クラブのTitleist・670・Forgedアイアンのロフト角とライ角調整してもらいました。クラブに鉛を貼るのは基本的に嫌いなのですが、せっかく調整してもらったのでこのまま使用してみます。ロフト角の変更は、5番アイアン・27°⇒28°9番アイアン・43°⇒44°ライ角は、わたしは身長183cmなので少しだけアップライトにしてもらいました。友人たちも、以前クラブを見てもらったらロフト角、ライ角が不揃いだったので定期的に見てもらっているといっていました。自分の使用クラブのスペックを把握しておくこともいいことだと思います。自分ではフルスウィングするつもりはないのに力んでしまい、大半は引っかけてしまったり、狙いより距離がオーバーしたりしてしまう。皆さんはこの「無意識の力み」をどのように処方していますか?練習場で力を入れないで打つ練習?ゆっくり振る練習?わたしはこう考えます。「無意識の力み」の原因は、この場面で“飛ばしたい”あるいは“しっかり打ちたい”コースのロケーションを目の前にそんな願望や欲が心のどこかに存在しているからだと考えています。練習場でいくら力を入れないで打つ練習やゆっくり振る練習をしたところで、コースへ行って景色を見たとたん、「同伴者より飛ばしたいとか、このショートホールは力んで引っかけてはいけない」と思ったとたん力みのショットが顔をだします。力を抜きすぎて本来のスウィングができず、ダフッたりトップするというミスにつながります。わたしはこう考えます。「無意識の力み」を撲滅するには、今の自分よりも飛ばせる自分をつくること。心に余裕を持たせること。自分の中で以前の自分よりも飛ばす自信さえ持っていれば、なにもここで“飛ばそうか”とか“しっかり打とう”などという気持ちは湧いてこない。プレーしている4人の中で「俺はこの中で一番飛ばないんだ」と思ってアドレスすれば、絶対に「無意識の力み」は湧いて出てこないはずです。これが唯一の処方だとわたしは思っています。それでお薦めするのは“素振り”わたしはこれほど練習の成果を感じる練習は他にありません。この2週間くらいで、ki銀次郎さんはどんな素振りをしていますか?どんな道具を使っていますか?と複数人の方に聞かれたので紹介いたします。使用道具は、AZASのバットに120gの板鉛を3枚先端に張り付けました。ヘッドの重みを感じ、手元は小さく動かして、大きな遠心力を感じるためです。素振りで大切なのは、1回1回しきり直してアドレスを作ること。ターゲットを決めること(点で定める)。フィニッシュでもターゲットから目を切らないこと。フィニッシュの形は5秒以上維持すること。ヘッドを走らせるように振ること。この素振りを練習場へきたときに最低30回以上、定期的に繰り返し、半年、2000回を越えてきたころから、飛距離、球の高さ、自分の打球に変化を感じると思います。して自分の飛距離を伸ばすことで、以前の自分を越えたという自信が生れ、無理に飛ばさなくとも自然に飛ぶ自分が「無意識の力み」を撲滅してくれるはずです。わたしは経験者として自信をもってこの考え方、練習方法をお薦めします。実行してみてください。球置きスクワット×0回バット真剣素振り×30回(6月10日~累計2496回)今日は五反田で11時からゴルフの上手い友人とランチミーティング。ランチをしながらゴルフの練習方法や、道具のはなし、来週プレーするザ・インペリアルCCの集合時間などを確認しました。週末の練習ではドライバーをテンポ重視で打つ練習を入れます。左右の狙いをほんの少し変えてアドレスして打つ練習をしています。お気に入りのジャン・バティストのSWとAWを打ちました。30、50、80、100ヤードを確認しながら打ちました。アプローチの練習で意識することは、打とうとした距離を絶対にオーバーしないということです。ゴルフは強いスウィングは簡単で、弱いスウィングのほうが難しいからです。筋トレ(アームカール、ショルダープレス、ワンハンドローイング、40回×2セット)バット真剣素振り×73回(6月10日~累計2466回)いよいよ心ワクワクする週末のスタートです。9月5日、茨城県稲敷市のザ・インペリアルCCでの2ラウンドを想定した練習に取り組みます。会社の帰り駐車場に直行!トランクから練習用のクラブを取りだし原付バイクで練習場へGO!GO!今日は3本のクラブを1球毎に練習し、最後だけアプローチウェッジで3球連続グリーンに乗せるたら練習終わりにするということをしました。近いグリーンに、アプローチウェッジで3球連続オンするというプレッシャーを与えました。最後の1球はギリギリグリーン奥へオンして、3球連続グリーンオンすることができました。金曜日の夜の練習はこれで終わり。帰宅して筋トレをすることにしました。グリーン周りプロも唸った伝説のアマチュアがやさしく寄せるアプローチの極意を伝授~アンラッキーにも意味がある~たとえば今日イチのドライバーショット、フェアウェイど真ん中、距離も出た。ところがセカンド地点に行ってみると、よりによってボールがディボットにつかまっている!こんな時は誰でも頭を抱え、天を呪いたくなるだろう。『難しいライから逃げず、自分の力の限りを尽くして戦うことによって、経験という名の引き出しがひとつ増えます。『悪いライにも慌てず騒がず対処することで、心が鍛えられます。「あっ、中部さんバンカーにつかまったと思ったボールが、レーキに当たってナイスオンしちゃいました!」ゴルフは時に信じがたいほど理不尽なまでのアンラッキーに見舞われるゲームである。その時こそゴルファーの心が試されている。『だからこそアンラッキーには意味がある。困難な状況を淡々と受け容れ、我慢強くプレーする。中部銀次郎(><)えっ!こんなところに球があるよ、どうやって打てばいいの?あるいは、完全にOBだと思っていた球が、行ってみたらセーフだった。その球を打ったらバンカーに捕まった、けれど普段は苦手なバンカーショットなのに、球がピンフラッグに当たって根元に落ちてパーを拾うことができた。ゴルフは我慢を試される、自分の力量を試される競技です。我慢に我慢して、マナーを守ってプレーを続けていると神様が微笑んでくれる。意図したショットではないはずなのに、好結果になるという不思議な現象がおきる。これは神様のご褒美としか思えないのである。~日体荏原高等学校~桜美林大学~レナウン。コーチの神髄を追及すると共に、人生に最も大切な志を探求しています。詳細プロフィールを表示フォロワーメールマガジンほぼ平日刊で、メールマガジンを発行しています。ブログでは書けないもっと深いお話を書いています。読者登録は以下からどうぞ。