するとどうも夜中に起きないの。早朝には起きちゃうんだけど。朝起きた時の痛さもどうも弱い感じがする。痛いなーって思うけど、ちゃんと起き上がれるし。これ、いいんじゃない?ただ、巻くのが面倒だし、暑いし、ぼこぼこして嫌だけど。使って本当に良さそうだったら、専用のを作るわ。ウェストサイズに合わせてマジックテープで留めるようにする。したら付け外しも楽だもの。すごく忙しい時にはバスタオル巻いて寝ても痛い。寝てる最中に痛くなってくる。冷えるのも原因なんだろうと思うのよねー。体は動かしてるのに冷えるって、やっぱり更年期のせいなんでしょうか。この事は整骨院でも相談してみたのよね。有効な返事は無かったけどね。(整骨院では更年期と腰痛は切り離して考えてる風だった。)万歩計は一週間に一回くらい16000歩を超えるの。その他の日も軒並み1万歩超え。1万歩超えないのは休みの日くらいだけど、休みの日も7000歩とか8000歩くらいあるんだよね。更年期?と思うような年齢の人にしては動く量も多いのかもしれない。「1万歩以上歩こう」ってよく言うけど、「これ以上はやめよう」っての無いしね。動いたら休ませないとね、足も腰も壊れちゃうよねぇ。それも夜寝る時の他に休憩っているよね。その休憩が無い(少ない)のも原因なのかもしれない。バスタオル巻きはまだ続けてみようと思う。