「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。COLUMNいつものサラダがごちそうに!マクロビオティックの「...野菜料理の定番として毎日の食卓に登場する「お野菜たっぷりのサラダ」。夏野菜、...「腸内環境が鍵!」花粉症の季節におすすめの免疫力を...ここ数年で花粉症にかかる方は急激に増えてきています。花粉の多い季節にはさまざまな...内側の不調をセルフチェック!目の下のクマ、むくみは...毎日顔や身体を見ていると、目の下にクマができる、吹き出物ができる、乾燥している、...【カカオレシピ】米粉とおからのヴィーガンケーキ寒くなると焼き菓子が恋しくなりませんか?でも、甘かったり、カロリーも心配......悩まない私をつくる「歩く瞑想法」とは!体だけでなく...外を歩くのに最適な気候の今。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。