寿命が縮まり老けることが判明アマゾンの奥地に住むチメイン族は冠動脈をはじめ動脈硬化が非常に少なく健康な血管を持っています。チメイン族は、炭水化物の摂取率が72パーセントもあり、米やオオバコやコーンなどの糖質の多い食物を食べているのです。老化に関係しているオステオポンチンという物質をご存知でしょうか。オステオポンチンはタンパク質の一種で、100歳を超えて健康長寿している人には、このオステオポンチンは少なく、老化している人には多いということが判明しています。牛乳はアレルギー体質になりやすい食材グルテンフリーとカゼインフリーという言葉が知られてきています。グルテンとは小麦のタンパク質であり、カゼインは牛乳のタンパク質です。これらのタンパク質には、健康に有害であるという共通点があります。グルテンやカゼインは取りすぎるとアレルギー体質...2017.08.07抗加齢医学スポンサーリンク抗加齢医学メラトニンとビーマルワン、運動がアンチエイジングの鍵アンチエイジングに重要な役目を担っているホルモンにメラトニンという脳から出るホルモンがあります。このメラトニン、餌に混ぜてラットに与えると、人間に換算して25年分もラットの寿命が延びたという研究データもあります。脳も成長ホルモン分泌を促すことで若返る頭のいい人は、よく歩くのだそうです。頭をよくするためには、歩いたり走ったりすることが効果的です。最低でも、週に一回の運動をするようにしましょう。日本最高権威の脳科学者も脳のアンチエイジングにはよく歩くことが大切だと説いています。カロリーを控え、フラックスオイルを飲めば若返るアンチエイジングを考える人にとって食事の内容と量についての知識は必須です。あることは、サルやラットを使った実験で、明らかにされています。有益なエクササイズであることがわかってきています。軽いランニングをすると、健康寿命が延び、全身が若返るというのです。習慣や運動の習慣で肉体は若返る走る習慣があると平均で16年間、体が不自由になる時期を先延ばしにできるかもしれません。クレストールをやめてもコレステロールが上がらない方法クレストールという高脂血症の治療薬の危険性について、週刊ポストや週刊現代などの週刊誌で叩かれています。ハーブで不眠を解消し若返る眠れない不眠の悩みをかかえる人は多いですが、薬に頼っての生活リズムの調整は難しいです。