ハヤシルーjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンEハヤシルーのカロリーは、1食分あたり102kcal。小麦粉・バター・食塩・ビーフエキス・化学調味料などが原料の固形調味料のハヤシライスのルウを、お湯に溶かすだけで簡単にハヤシライスのルーが完成する。・糖質(45グラム)・食物繊維(2.5グラム)・たんぱく質(5.8グラム)カレールーを作る要領でタマネギや牛肉など好みの具材を加えて調理するのが、一般的なハヤシルーの作り方。ハヤシライスのルーは、ご飯に掛けて食べるレシピの他、煮込みハンバーグやオムライスのソースにも活用できる。75~105g【PFCバランス】ハヤシルーのカロリーは20g(市販ルー1かけら)で102kcalのカロリー。ハヤシルーは100g換算で512kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は15.63g。炭水化物が多く9.5g、脂質が6.64g、たんぱく質が1.16gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンEの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る19分ハヤシルーを追加してカロリー計算機へ移動するg102kcalハヤシルーのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したハヤシルーの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。