格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。2019-11-24【決定版】開脚するぞ!中年オヤジのための股関節ストレッチ・股割り練習方法とコツ!特訓ハイキック開脚について過去何度か書いてきましたが、これが最後です。開脚・股割りの方法を発見してしまいました。これで出来なきゃもう諦めます。決定版!オヤジの開脚ストレッチ!!1.まずは足回りをほぐします。2.まずはゆっくりと足を広げます。3.一度痛気持ちいい位のところまで開く4.少し休む5.紐を引っ掛けて開脚します!6.1週間経ったら紐を少しずつ縮めます。4.まとめ1.開脚とは何だ?そもそも開脚とはなんでしょう。開脚効果でググると色んなサイトで紹介されています。開脚ができるとこんな効果があるそうです。・ケガ防止こんなような効果が見込めるそうです。何となくインターネットで調べると、割と女性が多く開脚に取り組んでいるようです。美容・健康のためなのか?ヨガのためなのか?目的は色々とあるようですね。逆に健康に害をなす!という意見もありました。私の目的は明確でハイキックを打てる事!この為に私は開脚をするのです。ちなみに私も過去の記事で何度となくこんなことを紹介しております。www.karatekagolf.comwww.karatekagolf.com私が何度となくこんな記事を書いているのは、それだけ悩みが深いからなのです。単なる健康のためなら諦めていると思います。しても納得のハイキックが打ちたい!そのために今日もまたストレッチに励むのです!ハイキックに柔軟性は必要ない!という人もいます。動画やインターネットで「私もこんなに硬いのにハイキックを打てるのです!」という人もいるし、事実そうだと思います。その人達の柔軟性は私の遥か上なのです!!私は皆さんに知って欲しいのです!世の中には、絶望的に体が硬い人間がいるのです!動画でよく見る「ほら私もここまでしか開きません!!」という開脚自体が、既に私よりも遥かに開脚できちゃってるのです。ダメな人はダメなりのやり方じゃないと開脚はきっと成功しないのです。2.開脚できない理由さて、私はこんなに開脚!開脚!と言っておきながら、未だにベターっとできません。関わらず出来ないのです!色々と調べました。