熱中症について2019/08/06熱中症とは、暑い環境や体温が下がりにくい環境で起こる、体の異常のことをいいます。夏の暑さや炎天下で具合が悪くなったり倒れたりする状態は、日射病などと呼ばれていました。熱中症の予防のポイント(1)気温・湿度のチェック高温・多湿に気をつける事が大切です。クーラーや扇風機で温度管理を。(2)こまめに水分補給を暑い時は、多量の発汗があり、水分を失ってしまいます。乾きを感じる前に、こまめに水分補給を。(3)無理な運動は避けましょう運動時は熱中症の危険度が高まります。吸水性や速乾性のよい通気性の良い素材のものを。帽子や日傘で日差しを遮るようにしましょう。淡い色は暑さを吸収しにくいので、白などの色を。疲労や体調不良が熱中症になる危険度が高まります。寝不足や食生活に注意して体調の管理を。熱中症の予防に注意して夏を乗り切りましょう。おかしいなと思ったら病院を受診しましょう。▲水曜日午前:9:00~12:30備考:月・金の17:30~18:00は原則健診となります。※無料の個別栄養相談を月に2回、水曜日の午前中(10:00~12:00)におこなっております。お一人さま1回20分。ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。Reserved.TOP。