後編こんにちは、事務局の相田です。前回に引き続き、私の自己分析にお付き合いください。理由1,2に共通しているのが、ゼロ百思考。「何事も完璧じゃないと意味がない!」と自分で自分に課しているから、せっかく何かに挑戦しても、完璧じゃない自分を認められない。完璧超人な人間なんで一人もいない。それに、完璧に見える人(例えばイチローとか)だって......ぃゃ、比較はすまい。完璧な人もいるかも知れないけど、自分は自分でいいや。やってみたところで出来栄えは“そこそこ”かもしれないけど、それいいじゃん。そんなふうに自分を認めることができたら、随分楽になるだろうな。「認めるのは簡単だよ、自分がそう決めればいいんだから」という柏木の声が聞こえてきそうですが、それがなかなかできないんです。「“できない”と思っているのも自分だよー」(柏木の声(想定))...わかってるってば!そうやって、最終的には「“できない”と思っている自分」を責めてしまうのです。その4:“ダメダメ”な自分を許せないここまで分析してきて、途中段階で「じゃぁここを変えればいいのね」と気づければ、問題ない。私は、掘り下げて掘り下げた結果、自分を丸ごと否定してしまっていました。なんてこった...!ダメな理由もわかってる、でもそれを変えられない。変えられない自分はなんてダメなんだ...。無限ループ(笑)でも、このループ、考えないようにすればとりあえず日常生活は送れますが、どこかでちゃんと変えなければ、ずっとモヤモヤしたまま。オフィシャルブログ「モヤモヤに蓋をしなくて良い。」】ということで、私の次なる一歩。ダメな理由がわかっていて、それでも自分を変えることができない。そんな自分に、ダメな部分も含めて「いいんじゃない?」と言ってあげる。「いいんじゃない?それでも生きていけるんだし」。うん、生きててナンボだもんな。これ、私的には一大発明なのですが、よく探したら柏木も以前言っていましたね。(読んではいたんだけどなぁ。オフィシャルブログ「みんな本当は『欠けたリンゴ』のままで完璧。」】という訳で、自己分析は以上になります。