GW中はよい姿勢と積極的な休息を。地図GW中はよい姿勢と積極的な休息を。整体院2019.04.2810連休の方が多いと言われる今年のGWですが、当院は営業しております。仕事のために体を痛めている場合や、使い過ぎでの痛みなどを改善するには絶好のチャンスですね。積極的な休息をとれるチャンスです姿勢が悪いと良くない理由よい姿勢をよい習慣にするコツ積極的な休息をとれるチャンスです普段は忙しすぎる、予定がびっしり、睡眠不足だ、などの方はこの機会に積極的に体を休めるようにしてみてください。それだけでもびっくりするくらい改善することもよくありますよ。休みが長すぎると体も気持ちもダレてきて、姿勢も崩れるきっかけともなりやすいタイミングでもあります。すると、せっかく体を休めているようでも、反対に体のどこか一部に過剰な負担がかかることにもなりかねません。姿勢が悪くなることでの構造上の問題点の一つはこの「一部に過剰な負担がかかること」にあるのです。頭や体の大部分では休めているとしても、無意識的にどこか局所で全体の負担を肩代わりしているということです。していたあとで起き上がろうとしたら、腰とか方とか首が「痛てて...」みたいなことってありませんか?それは楽をしていたつもりが、実は「痛てて」となったところに無理をかけていた。それではせっかくの「積極的休息」がうまく活かせなくなり、もったいないです。横になって肘枕をしながらテレビを見たり、ソファーでズルズルと崩れた姿勢など...特にご注意いただくとよいですよ。よい姿勢をよい習慣にするコツいきなり四六時中、ずっとは無理だと思います。いう習慣もないし、一日中背骨を支える筋力もないかもしれません。それでも「気づいたらリセットする」ことの繰り返しから「まずは始める」ことが大切です。それが継続するためのコツです。よい姿勢がよい習慣となりますから。最初にも書きましたが2019年のGWは営業しております。整体をご希望の方はお電話にてご予約・お問い合わせください。お役に立てますよう、頑張らせていただきます。日本DRT協会認定院・認定インストラクターの整体院です。と3人の子供と暮らしています。趣味のマラソンは「一色マラソン」だけは毎年参加しています。良く」過ごしたいと考えています。DRT碧南勉強会を開催しました。10/20(日)にDRT勉強会を開催しました。※「DRT」は当院で行っている整体施術法のことです。今年は2か月に1回程度の頻度で開催していますが、毎回熱意のある専門家の方に参加していただいています。当院を受診し...2019.10.20整体院お土産をいただきました。通院中のKさんから和歌山旅行のお土産いただきました。家族で美味しくいただきたいと思います。無事ご旅行にも行けたようでホッとしました。Kさんの益々のご回復とご健康を祈念いたします。第6回DRT研究発表会に参加しました。12月1日(日)は東京で行われた「第6回DRT研究発表会」に参加してきました。毎年1回開催されている発表会で、すぎやす整体院でおこなっている整体法「DRT」を取り入れている全国各地の先生方が集まります。車の運転で腰が痛い男性。多くの方にいただいてます。DRT協会認定院です。多くの方にいただいてます。DRT協会認定院です。