ツイート足のケアって大切ですよ!ツイート足がポイント!寒くなって来ましたね!毎日、何を着ていったらいいのか悩みます。体調によっては『もっと暖かいの着てくればよかった!』なんていう事も。そんな時、背中がまるまって首をすくめてしまい、肩こりや腰痛が出たりします。足の指浮いてない?いろんな方の足を診させて頂くと、結構足の裏側が硬く、指が浮いている事が多いです。単純に足の指が浮いていると、地面に接地している面積が狭くなり、不安定になります。裏側が硬いと地面に着地した時の衝撃が吸収出来ず、膝や股関節で衝撃吸収する事に❗これを毎日何回も繰り返すことで、膝の痛みや股関節周りの痛み、さらには腰痛や肩こりになってしまうこともあるんです。すねの硬さを左右で比べてみて!触ってチェックしやすいので、すねで診てみましょう。どちらか一方、ひどいと両方のすねがガチガチに硬くなっていませんか?もし硬くなっているのなら、あしが硬くなっているかもしれませんね!ではやってみて!硬くなっているすねがあったら、硬くなっている側の足の小指と薬指の周りを揉んでみてください!グリグリ硬いのがあったら優しい力で少しだけ揉んでみましょう。したらすねの硬さをチェックしてみてください!柔らかい感じになっていたら、大成功!毎日、お風呂上がりに続けて下さい。足が柔かければ、身体の不調も結構出にくくなりますよ!今回はここまでです。