PM『あの人のこと好きになれないんだよな』『あぁいう人生理的にムリ』みたいな気持ち、誰でも抱いたことがあるんじゃないでしょうか?生きていればいろんな人に出会いますし、合う・合わないはどうしても出てくる問題です。好き・嫌いはもちろんあって構わないんですが、その感情が起こるのは実は単純に相手の問題だけではないんです。今回はそんな人間関係の話を、心理学的に解説していきます。この話を頭に入れておくと、人間関係で悩むことはかなり減るんじゃないかと思います。心理学的には「投影」と言います。「鏡の法則」とか「ミラーリング」とかいう言葉で聞いたことがあるかもしれません。要はこんなことが心理的に起こっているということです。自分自身の性格や特徴の中で気にしてること、自分で嫌いなところ、コンプレックスに感じていることを、相手の中に見出して指摘したり叱責したり嫌悪したりする自分に厳しい人は他人に対しても厳しかったりするし、自分の毛深さにコンプレックスを感じている人は他の人の濃い体毛にもネガティブな感情を抱いたりする、みたいなことですね。ここでは「嫌う投影」の話ですが、逆に「好きな投影」もあります。同じアニメが好きだったら話が一気に盛り上がったり、たまたま同じキーホルダーを持ってたらめちゃくちゃテンション上がったりとか。人ってこういう風に、自分の中にある自分の姿を相手に鏡写しして見ていることが結構あるんです。相手の嫌いなところ、合わないところは、実は自分の中にも存在してる(かもしれない)ということ。こんなものがあります。『自分はできない・受け入れられないのに、なんでそんな意図もカンタンにやってのけられるの?!信じられない!』と、カチッとスイッチが入ってしまうんです。なり、恋愛関係で特に顕著に出てきます。親しくなればその分だけ相手のいろんな面が見えてきます。人間全て同じではないので、相手が全く無意識にアナタにとって嫌なふるまいをしてしまうことが出てくるでしょうし、『そんなこと絶対やっちゃダメだろ?!』ってことを平然とやってのけたりすることだって出てくるでしょう。いう投影のせいで起こる人間関係上のトラブルって、だから避けるのがなかなか難しいんです。人間関係のトラブルは「投影に気づく」ことで解決しようじゃあどうしたらこの「自己の投影」が原因で起こるトラブルを回避できるかについてお伝えしましょう。答えは非常にシンプルで、「投影していることに気づくこと」です。相手の言動にカチッと来たり、怒りがこみあげてきたりしたら、こう思いましょう。『自分の中にもこういう受け入れがたいことがあるんだ』これを心理学的には「アウェアネス(awareness)を持つ」と言います。「気づき」そのまま直訳ですね。この手の心理的なトラブルを回避するためには、まず自分がそれをしちゃってるって気づくことが改善・解決の第一歩なんです。初めのうちはなかなか慣れないかもしれませんが、思い出せた時でいいので『あーやっちまったなー』くらいに気づきを持てるようになりましょう。これに慣れてくると、次の段階に進めます。投影してるなーって気づけるタイミングが増えてきたら、今度はこんなことを意識してみましょう。相手の中の嫌いな・受け入れがたい部分=自分自身の中でも嫌っている・受け入れられていない部分ってどんなこと?さっき挙げた「ぶっちゃけ守るのがキツい信念」とか「不自然で疲れる理想や価値観」、「忘れられない感情の痛み」とかですね。この辺り、自分自身の中でネガティブに感じていることを自分一人で向き合って掘り下げていくって結構難しいと思います。いうかメンタル的にかなりしんどい作業だと思います。自分にも他人にも厳しい性格だったり、いつでもなんかイライラしてしまってたり、完璧主義だったりすると特に大変だと思います。自分自身のキャパの中で、できる範囲で探りを入れていきましょう。理想は、誰か信頼できて心置きなく話せる人に聞き役になってもらうのがいいですね。相手の中に見た、自分自身の嫌な・受け入れられない部分がハッキリ分かってきたら、次はこうです。相手に投影してたことを、自分自身がこの先の人生の中で取り組む課題にするここまでいけば、人間関係のトラブルはかなり激減するはずです。取引先の方といつでもタメ口で話す同僚のことはいつもあり得ないと思っていたけど、自分もあぁいうフランクな営業できたらいいなって思っていたことに気づいたので、少しずつ対応を柔らかくしていったら思いの外受けがよくて業績も上がったみたいな感じです。相手を見てイラっとしたりカチッときたりすることは、自分の殻を破るキッカケでもあるってことですね。インターネットがちゃんと普及している現代では、様々な人が様々な情報を発信していて、その中にはやっぱり『は?』と思っちゃうようなこともあると思います。『は?』と思うようなことがあったら、一旦冷静になってみましょう。するとその『は?』となったスイッチ、アナタの中にもあるかもしれません。以前どこかで聞いた「目の前の相手は自分自身の写し鏡である」って言葉、何かあると必ず思い出します。誰かにイライラしたりカチッときたら、ぜひ「気づく」ことから始めてみませんか?各種お問い合わせについて「無料カウンセリング」「お問い合わせ」「料金のお見積り」「ご予約」にはかんたん便利な「LINE」をご利用ください『脱毛を検討しているけど、何から質問したらいいんだろう?』『実際の料金はいくら位なんだろう?』『お店に電話するのは緊張する...』そんな風に困っていませんか?ぜひ当サロンの「LINE」を活用してください。LINEのトークでアナタのご用件に店長が1対1で対応させていただきます。『LINEはちょっと...』という方は、WEBフォームから遠慮なくどうぞ。