私だけいつも注意されることです。怒られたりしないことが疑問でした。私だけこんな目に合うんだろうと思っていたんです。デスクワークが合わないのかな?とも思いましたが、それだけじゃないなと。自分と自分との関係=自分と他人との関係ということを知りました。今となれば自分=他人なんだから、そりゃそうだって話です。自分が自分をどう扱っているかが、そのまま私の世界に反映していました。何がいけないんだろうと自分を責める癖がありました。常に自分を責めることで頭がいっぱいでした。通勤時でも、怒られた自分を思い出しては自分を責めていました。私の世界ではこうなります。私たち(他人)も責めまーす。私たち(他人)もいじめまーす。自分で認めていない時も同じですね。私たち(他人)も認めませーん。ほんとかよっと思いましたが実際にやってみました。仕事のどんなことで自分を責めているのか考えました。掘り下げると、仕事に対して「こうすべきだ」という観念がありました。仕事は、間違えてはいけない仕事は、早くやるべきだ仕事は、効率良くやらなければいけない主に、この三つです。仕事に対するマイルールなわけです。自分の決めたルールを破ったことになり、なんで間違えるの!と自分を責めます。この時の私は、これが仕事に対するみんな共通の常識と思い込んでいたんです。私の常識=世間の常識だと勘違いしていたんです。色々な観念を手放していくと、アインシュタインの言っていたことが、よくわかりました。善悪の観念などに変換します。仕事を間違えてはいけない仕事を間違える自分が許せない仕事を間違えるのは、ダメだ仕事を間違えない(正確にやる)のは、いいことだこんな感じです。自己否定などを手放します。私は、デスクワークに向いていない私は、能力がない私は、いつも間違える私は、いつも怒られる私は、仕事ができない私は、バカにされるetc...これも変換してハートロケットで飛ばします。私は、能力がない能力がない自分が許せない能力がないのはダメだ能力があるのはいいことだひとつずつ、その感情を感じながら丁寧に飛ばしました。「私は、いつも怒られる」と観念を声に出します。胸に手をあてたまま怒られた場面を思い出して、その時感じた嫌~な感情を、もう一度感じます。感じたら、ロケットが胸からゆっくり出ているのを目で見ます。ついている感情が離れ、言葉だけになってロケットとして胸に戻ってくる感じです。丁寧に浄化ワークをやることをオススメしていました。私も丁寧にやるようにしました。帰宅して、これらの観念を飛ばします。明日にはミスしても怒られないだろうなんて期待しないでくださいね。経験上ありませんでした。そんなにすぐに自分の観念を変えることができなかったからです。期待すると、その期待通りにいかないときガッカリして、やっぱり変わらないんだと落ち込み、それ以降、浄化ワークをやる気も無くなってしまいます。期待と失望がセットになっています。期待すると失望が来ます。「期待ぜず、ただやる!」これが大事です。(^_^;)いつもと同じように「なんで間違えちゃうんだろう」と無意識に自分を責めていました。無意識って怖いですね。宇宙は、自分が発した言葉をもう一度言わせるような状況を創ります。「なんで間違えちゃうんだろう」というと、そのオーダーを宇宙に出したことになります。「なんで間違えちゃうんだろう」と言う現実を体験することになるわけです。考えていることが実現しちゃいます。ミスした後、少し経って「あっ、また自分を責めてる!」と気づきました。責め続ける自分を変えました。「また間違えたけど仕方ないよ。「ミスを見つけてくれて大ごとにならずに済んだ。自分を責める時間を長引かせず、すぐに気持ちを切り替えるようにしました。これ、気を抜くと、すぐにダメな自分を責める方に向かっちゃうんです。自分にダメ出ししている時間が長いと思います。周りも自分を責めてくる、ダメ出しするようになっているんです。自分のあり方も変えると効果が出るのは早いです。気持ちを切り替えるということです。長年の無意識の癖なので、すぐにできるようにはならないと思います。私も、気持ちを切り替えたつもりが、いつからか気づかぬうちに、ダメ出ししている自分に戻っていたんです。初めは「あれ、いつからダメ出しに戻ったの?」と自分にきいてしまうほどでした。それだけ自分にダメ出しする思考癖があったということです。自分の気持ちを観察して切り替える!この繰り返しをしばらく続けました。仕事が遅い男性がいました。それまでの私は男には容赦しなかったので(笑)いつも心で「さっさとやれよ」とイライラしていました。腹が立って仕方がなかったんです。これで同じ給料かよっ💢と、ずーーと怒ってまして、ついには彼に向って笑顔で「死んでくれる?」と言ってしまったほどです。すごい酷い人間ですよね。我ながらドン引きです。私の中の裁判官が裁いていたんです。これは彼に限らず、マイルールを守らない人すべてに対してでした。私の仕事のルールに従わない奴に、このルールに従えよ💢と怒り、それと同じように、ルールに反した自分のことも裁いていました。自分のことだけ観念浄化をしていました。私の仕事に対する観念が薄れていきました。訂正しておいたから大丈夫よ」と言うんです。あれ?全然怒られないし、ミスもカバーしてくれている。明らかに指摘しに来る人が減りました。笑顔で間違えてたぞと言われるくらいで終わるんです。自分を責めることをしなくなっていたんです。周りも責めないという図式になっていました。周りも私を扱ってくれていたんです。自分と自分との関係=自分と他人との関係は、ホントだったーーー!!そして、仕事の観念も消えていきました。完璧な人はいないんだから間違えることもあるよね効率をあげなきゃいけないってこともないんだなぁと思える自分に変化していました。仕事が遅いのではなく、あれが彼の精一杯だったんだと思えたんです。彼には不得意な仕事だったのかもしれない。私はできないかもしれない、その時は立場が逆になるわけだと思えました。私の決めたルールに従わない人を裁いていただけ。ーーく考えると、なんて傲慢な自分だったんだろうと気づきました。周りはいい迷惑ですよね。本当に申し訳なかったと心から詫びました。心の中でいつも責めていたんです。私も周りから責められたということです。́Д`)なにやってんだ自分って感じでした。自分関係なんだと体感できました。自分をいじめてないか、もしくは誰かに対してダメだししてないか、そして、自分をどう扱っているかを改めて考えてみて下さい。心の中で相手に文句を言ってるなら、それは攻撃です。腹の中にある思いは一緒ですよね。自分のことも攻撃しています。外側は自分の内側の投影だと体感できます。周りは、すべて自分を映し出しているので、それを利用しない手はないです。自分を知るために使う。今までとは違う世界が展開していきます。次は、自分を愛することを実践していこうと決めました。神の記憶を戻す旅の途中です。その私のアンテナに引っかかったものや情報を書いています。恩送りで生きるこれを見る人は、もう時空が変わっています!世界が変わる。思い通りにならないことを悩むあなたへ月別アーカイブ検索このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせはこちらからはてなブログをはじめよう!sudeniaruさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。