el.azul2013年よりセオ・レーシングから実業団レースに参戦。セマスレッドが似合う漢になりたいです。・アレクサンドル・ヴィノクロフ(神)※千葉を拠点に活動してます。レース会場で見かけましたら気軽に声をかけてください。~銀の戦車~うすらのっぽ。(11/04)房総半島練(長文)2/5(日)単独で房総半島練へ行ってきました。※細部に多少の違いあり。先の記事にあった通り出発は遅く11:30頃...それでも明るいうちにR16まで戻って来れれば何とかなると思い房総半島練へ今日もウエイトジャケット3.0kg装着。スカイラインを越えて鹿野山へ。クソ嫌いな秋元口からp(^^)qウエイトジャケット着るようになってから登るのは初めてで途中で足付くんじゃないかと不安でした。下死点から上死点の時の股関節を中心とした体の使い方が良くなっててペダルが滑らかに無駄なく回るイメージで10km/h以下に失速しない!!今まではウエイトジャケットなしでも7~8km/hくらいまで落ちてたのにビックリ(οдО;)GT2で毎日のように芝生の上走ってるのが効いてるのか?正直、半信半疑の練習方法だったので素直に嬉しいです\(≧▼≦)/そして、鹿野山から見る夕陽に心が洗われて午前中のぎすぎすした気持ちが消えました。いえば僕も昔弱かった頃は今思うと大したことないような事でもドヤ日記などアップしてましたねぇ(;^_^Aチームメイトの皆様申し訳ありません。福岡口から降りてミニストップで補給。言っても空になったボトルにミルクティーを入れてすぐ出発。昨日の晩、今日の朝、昼しっかり食べたので血中グリコーゲンはまだまだある感じ(^^)v枯渇する前兆の症状も出てないからだいじょうぶだと判断。いう時は固形物を入れると胃が刺激されて逆に空腹感が出てくる可能性もありますからね(^^)b【帰路】ルートラボの通りにR16に戻ってきたのは日没前、計算通り(^^)v何とか真っ暗な山奥を走らないで済みました♪この時期珍しい南よりの追い風に乗り楽々千葉ポートタワーまで戻ってこれました♪ゴール(家)まであと少しだ!?しかし、ゴールまで約15kmのところでエネルギー枯渇の前兆の空腹感と寒気(体温下がるから?)が出てきました。※良い子は真似しないでください。)>>コメントコメントちょっと質問です。前の記事で気になったことがあったのでわかる範囲で答えてもらえたら嬉しいです。五年前にボクシングのライセンスをとりましたが、すぐジムが非加盟になってしまい辞めましたがまたやりたくなってしまいました。ちなみに今は一年前からキックのジムに通いアマチュアキックやボクシングのスパー大会に五回ほど出て勘は戻って来たつもりです。アマ12戦10勝2敗9RSC当時は68キロ現在76キロです。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードFC2アフィリエイトFC2ブログランキング。