最低でも週3はやらないと身につかない。現在の健康維持のためという位置づけなら、まぁ、週1回も可。今のまま健やかに日々過ごしたいな~ってことで週1回通う。本当は週1回じゃ足りない。いえ、現実問題、なかなかそう回数多くは通えないって人が多いだろうから、せめて週1回はマスト。週2回でも週3回でもやるといいかもしれない。週1回もコンスタントに通わずに、ヨガやっても体柔らかくならない、とか、痩せない、とか言ってはダメ。下降していかないギリギリのライン。向上したいところがあったり、もっと改善したいところがあったら、それ以上にやらなきゃ難しいんだな、ってのを頭の片隅においておくといいかもって思いました。週1回も続けられない人の方が世の中多いからそこからだけど。いうか、思ってても始められない人の方が多いのかも。結局、願いといっても、ただの願望だったら叶わない。いいな、レベルのものは、だったらいいな、止まり。新月や満月のタイミング。明確な目標設定、明確なゴール、ってのをはっきり持ち、そこまでの道のりの手段や計画を立てられる人って世の中多くないんだと思う、私も含めて。時間の早さの流れに流されて、なんとなく、一生が終わってしまう。人間が自分の能力の数%しか使っていないという事実があるように、ほとんどの人は、きっと「そこそこ」止まり。中にも幸せがあるからまぁ、それもいいだろう。真面目に考えなきゃいけないんだと思う。できない理由はいくらでもある。誰かに..という時代は終わって、きっとこれからは「自分」が「自分」を責任もって生きなければ。自分の足で立って、自分の足で生きなくちゃ。ひとりで生きるというのではなく、ひとりひとりが自分の足で立って、共に生きる、みたいな?昨日の新月の夜に思いました。なんだかんだ言って、私も漠然と生きているからね。笑そこそこトントンと幸せに生きているけれど、そこそこ、だからね。私は本当に足と脚が弱い。笑)いろいろ強くならなくて嫌になるけれどきっとそれも、まだまだ足りないんだ。バレエは週3マスト、(今週は週2しか行けないけど)ヨガのクラスはもっと結果が(みんなのね)出せるようにクォリティを上げる収入の柱を増やせるよう、ひとつ勉強を始める。残りの人生、フルに頑張ろう。笑6月30日(日)のクラス。(日)午前はアロマヨガ。久しぶり!心配してたけど全然OK!日曜日のクラス。3ヶ月ぶりの生徒さんや、5ヶ月ぶりの生徒さんも!5ヶ月ぶりの生徒さんは、もともととても筋力が弱く、体も硬い。本当はすごく筋力が弱くって、体が硬いって人が圧倒的に多い。特別に強い人が来ているわけではない。他のどこのスタジオよりもごく一般的な人、運動をほとんどしてませんでした、って人ばかり。弱くたっていい、強くなろう、改善しようという気持ちが違う!プラサリータ肩甲骨を寄せて、プラサリータ。望みを明確に、まずは週1目指して頑張りましょ~あー、といいつつ今週は土日クラスがお休みです・・ごめんなさい。土日休まないようにしてますが、ダメな週末はごめんなさいー。(日)特別プライベートレッスン。小3女子!日曜日の特別プライベート。この日は小学3年生の娘チャンも一緒。日曜日のママヨガで、うちの息子と一緒に遊んだこともある女の子。立位はちょっとまだやめとこうと思っているので体幹トレーニング中心の内容。プラス、前回のレッスンで胸椎まわりが硬いなと思ったので(胸椎まわりは小さい頃からここを使う運動をしていなけば、みんな硬い。