Fotolia.com加齢により筋肉量が減少し、転倒に結びつくことが言われています。今回の研究では、生活習慣を少し変えることで、筋肉量を改善する可能性を報告しました。牛乳のタンパク質を主に含むプロテインを飲む群と、エネルギー量が同じ飲み物を飲む群に分け、効果を検証しました。◆プロテインを飲むと筋肉量が増える!?以下の結果が得られました。[...]、除脂肪組織量は、プロテイン群で0.45増え(95%信頼区間0.06-0.83)、対照群で0.16減った(95%信頼区間-0.49-0.17)(p=0.006)。プロテインを飲んだ群では、脂肪を除く筋肉や骨などの組織量がより増えたという結果でした。高齢者では運動能力が低下するひとつの要因として、筋肉量が低下することが言われています。その予防のために、このような結果を参考にすることは良いかもしれません。支持・推奨するものではありません。よる情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。本サービス上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねますことをご了承ください。