元フィギュアスケート国体選手の院長が、国家資格を持ったプロの治療家(柔道整復師)として、ケガや普段の治療活動で感じていることをわかりやすく説明しています。患者さんや、家族や友人や趣味だったりも書いてます。「まる福ってどんな先生?」って聞かれた時は、ホームページとこのブログを読むように紹介して下さい。>>誰でもできる、五十肩の状況判断について肩20160114こんにちは!子どもの笑顔大好きな明石のまる福整骨院、福家です。ブログを見ていただいて、ありがとうございます!今日初めて見たよって方は、今後ともよろしくお願いします。昨日、『五十肩を動かすかどうかは状況次第』ってことを書きました。今日はその状況判断についての話。動かすのか動かさないのかは、炎症があるかないかが大事なんだけどそれってどう判断するのってなるでしょ?例えば、今回のように肩が痛いとしたら痛い側の肘を伸ばして前にならえをしてから、ゆっくりバンザイしてみてください。途中どこかで、痛くて途中で止まると思います。次に、一回下ろして、反対の手で痛い側の腕を持って支えます。支えた手の力だけでバンザイさせます。反対の手で支えたときの方が高く上げれるならば炎症が起きてます。いうことかというと自力で上げれる限界が、今動かせる限界。反対の腕で上げたら、もう少し上げれるということは肩の関節としての動く範囲は限界じゃない。肩の関節が動ける範囲と、自力で動ける範囲に差があるということはつまり、肩関節の限界まで自力で上げれてないということです。ケガをしていて力が出せないという判断になるんです。最初に上げた高さと、支えた手で上げた高さが同じなら炎症はないことが多いです。痛いとはいえ、自力で肩の関節の動ける範囲の限界まで動かせてるということだから、炎症はないという判断です。そのどちらにしても、肩の正常な動ける範囲のバンザイ180度以下ならその肩は関節が固まってる、錆びついてるという状態です。差がある場合、炎症があって動かせない場合は、治まるまで安静と冷却。差がない場合、固まってて動かせない場合は、積極的に動かしていく。簡単にいうとこんな感じです。判断材料の一つだけど、参考にしてください。「いいね!」してくださーい。休診情報や、院の雰囲気などアップしてます。提唱するオリジナルの整体です。『有効であっても有害であってはならない』を基本理念とした、体に負担のないソフトな整体です。当院ではMB式整体を積極的に取り入れ、院長福家はプロの治療家を対象としたMB式整体講座の講師を務めています。MB式美容整体師ソフトなタッチで、その場で変化を実感できる美容整体を提供します。MB式小顔整体師ソフトなタッチで、その場で変化を実感できる小顔整体を提供します。OCLストレッチインストラクターその場で身体の変化が実感できる、即効性のあるストレッチを提供します。姿勢改善を目的として考案されたエクササイズ「ベーシックセブン」を提供します。jccaキッズスペシャリスト子どもたちの心身の発育発達を促し可能性を引き出すプログラムを提供します。高齢者の身体機能を呼びさますエクササイズを提供します。その他、テーピングやアスリートリハビリセミナーなど各種講習を受け、あなたの目標を叶えるための技術向上を目指しています。「いいね!」してくださーい。休診情報や、院の雰囲気などアップしてます。