気分を高揚(あるいは鎮静)させているだけの一時的な「対症療法」にすぎない。永久に薬で散らし続ける・・・その方法論は、いかがなものでしょう。作用と反作用(副作用)が必ずある。(特に化学薬品は)↑それを生涯飲み続ける事の「身体的デメリット」また「経済的デメリット」を考慮しましょう。総額いくらになるだろうか。・されど社会生活に支障が出るほど、精神的に辛い時は薬物療法でモチベーションを上げるのも一つの有効手段です。薬物療法が非常に有効かと思います。薬物療法の「限界点」が見えてくる。↓この時点で「心理療法」を導入し薬物療法と並行して行うことを推奨いたします。治る見込みが大いにあるかと思います。徐々に減薬・断薬していきます。・これは余談ですが、最近ではTMS(経頭蓋磁気刺激)も流行ってきておりますが、やはりこれも「対症療法」に過ぎないかと思います。長期的な予後のデータが無い。本当に他の脳部位に悪影響はないか?など。========================「心理療法」(様々な心理療法がありますが、ここではマインドフルネスを例に挙げます)・薬物療法に比べ即効性は無い。使わないので、副作用もない。中~長期的な時間と努力が必要。ここが一番ネックとなるところですね。薬物療法で、一生散らし続けるのも一つの手です。社会人の自己啓発(能力アップ)にもなります。毎日が楽しく朗らかになっていき、ストレスホルモンも減少する。元通りになっていくかと思います。(特に脳神経の中でも、海馬神経はコルチゾールによりダメージを受けやすい。海馬神経は近年の研究で、トレーニング次第で、大人になっても増える事が分かっております)などなど・・・*ちなみに、多くの病院の医師は心の専門家ではなく「薬の専門家」です。それぞれ担当が違います。========================どちらも一長一短。どちらが良い悪い・・ではなくお互いの療法の「メリット」を上手に組み合わせて薬物療法と心理療法の併用をおススメいたします。薬物療法一本でも弱い。心理療法一本でも弱い。患者さんも楽かと思います。心理療法をコツコツ修練していく。薬を手放していきます。----------------------------------治った後も心理療法を続けねばならないのですか?----------------------------------例えば、一般の方でずっと運動しなかったら不健康になり病気になりますね。そのために、健全な方は自主的にウォーキングをしたり、スポーツクラブなどに通うかと思います。一般の方が、健康のためにスポーツクラブに通うようなノリで治った後も、ボチボチ心理療法を続けていきます。こころも日々運動(メンタルトレーニング)を行わないとメタボになります。「こころのメタボ」になります。メタボを放置していますと、やがて重篤な病気になっていきます。心理療法は、そんな感じでとらえてみてください。心のエクササイズをボチボチでよいので続けます。うつ病・神経症は、いわば「心の生活習慣病」かと思います。*もちろん実際のスポーツも行った方がよいです。運動不足の方が目立ちます。身体が病むと、連動して心も病みます。近年の研究では、軽い運動(有酸素運動など)が鬱によい影響を与える事も分かっております。一社会人として幸せに生きていくためのツールでもあります。うつ病・神経症というものは根本的なところは「脳の病気」ではなく「思想(こころ)」の病気かと思います。↓6うつ病・神経症(不安障害)など心の病を発症===================こんな図式かと思います。世間でよく言ううつ病=脳の病気(56)というのは「結果」の話。大切なのは「プロセス」を治していかないと根治には至りません。薬物療法(化学薬品)で一時的に散らし続けていても根治にはなりません。川下の56は何度でも汚れます。「川上の1の部分」を心理療法にて対処していきます。すると川下の2~6は自然にキレイになっていき自然に根治に至らしめていきます。ブログランキング参加しております。応援クリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。当心理カウンセリング、心理療法(マインドフルネス・森田療法)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は固くお断りします。「気まぐれ更新」となります。現在、非常に業務多忙につき、ブログ毎週更新が困難になりました。月1~2回くらいの不定期更新となります。しているのが落ち着きましたら通常更新になると思います。随時ブログやメルマガにて告知いたします。「メルマガについて」メルマガは「今まで通り、基本毎週発行いたします」が、ひょっとしたら発行頻度が落ちるかもしれません。その時は、ご了承くださいませ。*メルマガは「まぐまぐ」というメルマガ配信サイトを使っております。届かない場合チェックしてみてください。随時受け付けております。初回講義・カウンセリングまでの流れ↓1まずメールにてオリエンテーションを行います。初回カウンセリングに進みます。↓3初回講義・カウンセリングはこんな感じです。http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-277.html↓4出来そうでしたら、本コースに進みましょう。コース・カウンセリング受付可能日」<通信の場合>(通信は日本全国対応)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~・水曜:朝9時30分~13時の間で、スタート時間をご選択ください。当カウンセラーの時間が空いていれば可能。上記曜日、時間が受付可能日となります。*予約混雑時はお待ちいただく事もあります。<愛知県の教室、直接面談は>水・土曜日の朝9時から「のみ」となります。教室面談は、予約が取りづらいです。自宅でできる「通信」を強く推奨します。業務多忙につき、なるべく「通信」にて、ご協力お願いいたします。*当プログラム詳細は上記リンクをご参照ください。曜日・時間に縛られませんので便利かと思います。当カウンセリング・心理療法はこのブログが「学習テキスト」にもなっております。当ブログは数百ページあり、かなりボリュームがあります。よろしければ以下写真の「カテゴリー」からお入りになり、読み進めてみてください。解決のヒントが見つかるかもしれません。↓(PC版:ブログ左の少し下)(スマホ版:ブログ上部の「CATEGORY」(カテゴリー)ボタンをタップ)↓*現在、数年前に書いたものを一つづつ大幅に加筆修正などを行っております。ページが多すぎて、どこから読めばよいか分からない場合。↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1407.html===============================当活動14年。日本全国・海外からも今まで様々なクライエント様とのご縁をいただきました。ありがとうございました。*(また、いつも訪問してくださるブロガーの皆様。今後も暇なとき、覗かせていただきますね。応援クリックもさせていただきます。皆様のブログ楽しみにしております)それでは、しばらくブログ更新頻度は少なくなりますが、カウンセリング(コーチング)・心理療法は随時受け付けております。今後ともよろしくお願いいたします。皆様にお会いできるのを楽しみにしております。ご支援お願いいたします。(PCの方は、Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓もちろんクリックで料金はかかりません↓2つのバナー、クリックしていただいた方、ご支援ありがとうございました。方は、こちらの「まとめ」からどうぞ。当ブログ、簡単な読み進め方。↓(心の病、マインドフルネス・森田療法のススメ)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-1152.html*たまに予告なく休刊することもあります。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。新しい記事は、この下の(次の)ページになります。