子育てスポンサーリンク子供がなかなか寝なくてイライラしている方も多いのではないでしょうか。早く寝て欲しい!と思うのに、だっこしても子守唄を歌っても寝ないと困ってしまいますよね。子育て中のお母さんの大きな悩みです。夜泣きをしたり、遊んでしまって寝なかったりとイライラしてしまうこともありますよね。朝起きるのが遅かったり、お昼寝のしすぎや体力が余っていたりするとなかなか寝なくなってしまいます。朝起きるのが遅ければ当然夜も遅くまで起きていますし、お昼寝のしすぎも夜寝なくなる原因になります。体力が有り余っていてまだ眠くない!と夜も遊んでしまって寝てくれないこともあります。子供によって寝ない理由は違いますので、なんで寝ないのか原因を知るのが大切になってきます。寝る前の環境作りが大事です。静かな環境にしてあげると寝やすくなります。パジャマを着るともう寝る時間だよ、ということを教えるためにも夜はしっかりとパジャマを着せるようにするといいですね。室温も気にしてあげてください。寝るのにいい環境が揃っていても、全然寝ない!という場合ももちろんあります。環境を整えても肝心の子供が眠くなければ寝てくれません。そんなとき、ゆらゆらとだっこをする方も多いのではないでしょうか。私も寝ない我が子を寝るまでだっこしていました。長時間だっこするのはしんどくなってしまいます。体力的にもつらいですしイライラしてしまいますよね。なんで寝ないのよー!と怒りたくなることも少なくありませんでした。子供が大きくなってくると夜泣きも始まり、ますます寝付きが悪くなっていきました。卒乳を考えた時に困ると思い、1歳頃になるとなるべく控えるようにしました。添い乳はよく寝てくれる子が多いのですが、ずっとそればかりだとくせになってしまい、それ以外では寝なくなってしまう場合もあるので注意が必要です。絵本を読んでもダメ、だっこをしてもご機嫌になるだけで寝ない、どうすればいいのかと本当に悩みました。生活リズムを整えないとダメだ、と思い朝は7時か遅くても8時頃起きるようにし、お昼寝も極力短時間で済ませるようにしました。それまではお昼寝を好きなだけさせていたので、お昼寝の時間を制限するようにしたのです。次第に夜にきちんと寝るようになりました。夜寝てくれるようにするには、きちんとした生活リズムを作ってあげることが大切になってきます。布団に入る時間も毎日一定にするようにします。寝てくれるようになります。子供の生活リズムを整えてあげるとそのうち夜寝てくれるようになりますよ。子供も体力がついてきます。体力が有り余っていて寝ない、ということもありますのでなるべく遊んであげるようにするといいです。公園に行ったりお出かけをしたり、お母さんも大変かもしれませんが体力を使わせると疲れて夜すぐに寝てしまうことも多いです。心当たりがあれば日中に運動をさせてあげるといいですね。毎日毎日寝ない子供と戦っているのも疲れてしまいますよね。中には保育園に行っていてお昼寝を減らすのは難しいという方もいることでしょう。しても寝ない場合は寝ないのなら仕方がない!といつもの時間に寝るのを諦めてしまうと楽になりますよ。私も今日はダメだな、と思ったら急いで寝かせるのではなく、のんびりと寝かしつけをしていました。寝ずに遅い時間になってしまうなら、いっそ時間を過ぎてもいいじゃないか!と思うようにしていました。毎日遅い時間に寝るのは問題ですが、たまに遅く寝るくらいならなんの問題もないです。寝ないことにイライラしてしまい子供に怒ってしまうよりはずっといいので、あまり気負わず楽に考えてみてくださいね。まとめ子供が寝ないというのはお母さんにとって大変なことです。生活リズムがしっかりと整うとだいぶ楽になります。始めはうまくいかないことが多く時間がかかるかもしれませんが、やっていくうちに慣れていくものです。子供によって寝かしつけも変わってきますので、その子に合った寝かしつけを見つけてお母さんも自分の時間を楽しんでくださいね。我が家には一度だけ離婚危機になった時がありました。いうイメージを持たれがちです。お母さんもいろいろと不安かもしれません。ような番組を目にする機会も増えました。約6割が働くことを希望しているそうです。メッセージが隠されているの...記事を読む知らないと胎児に命の危機も!?妊婦の風呂掃除の注意点と賢い方法は?妊娠中につらいのがお風呂掃除。しんどくなってきます。誰かにしてもらえれば一番いいんで...記事を読む1歳の子育てのあるある行動10選!イライラしたくない時の対処法1歳児って、ものすごく手がかかります。親が手助けしないといけません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。