ヘルス生理前になると肌が荒れたり、ニキビができたりした経験がある人は多いと思います。肌は女性ホルモンと切っても切れない深い関係にあるので、身体の状態が大きく影響してきます。それと同じように、実は「毛穴」も生理の影響を強く受けているんです。この生理周期と毛穴の関係を知っておくと、毛穴ケア、肌トラブルの予防などに役立ちますよ!今回は生理と毛穴の深い関係についてのお話です。女性ホルモンは2種類あり、そのうち「プロゲステロン」は一部で男性ホルモンと似たような働きをするために、顔のテカリ、毛穴の詰まり、角栓など毛穴トラブルを引き起こします。排卵から生理までの期間はこのプロゲステロンが優位に働きます。生理が始まり皮脂の分泌量がピークに達することで免疫が低下し、細菌に感染しやすくなるため、ニキビなどが出来やすい状態になります。生理が始まり数日経つとプロゲステロンが落ち着き、もう一つの女性ホルモン「エストロゲン」が増え始めます。このエストロゲンは、肌を正常に保つ効果が高いため、生理が始まった日から数日の間は、毛穴が閉じ、皮脂の分泌が少ない美しいお肌になるのです。このように女性ホルモンの働きによって、毛穴は日々変化しているんです。■状態に応じたケアが大事!上記からもわかるように、変わり続ける毛穴に対して年中同じケアをしていては肌トラブルを引き起こしてしまうのも無理はありません。排卵から生理までの期間にはビタミンB群をしっかり摂取してシートパックなどで水分補給をしましょう。スキンケア用品はなるべく低刺激のものをチョイスしてください。生理開始数日後から次回の排卵日までは守りのケアから攻めのケアに徹し、より美しい肌作りのために栄養をしっかりと補給しましょう。悩みを解決するパワーコスメに切り替えるのもありでしょう。改善出来ない『たるみ』『しわ』を改善する成分●●とは!?毎日のお手入れで艶のある髪の毛を手に入れられます♪もう一度ヘアケアをおさらいしましょう!あれ?髪の毛綺麗になった?自宅で出来る簡単なヘアケアとは?【ボディクリーム】体を拭いてから塗っていては効果0だった!?正しい塗り方とは??キュッとしまったお尻に大変身♪いつもの習慣を変えて美尻をゲットしましょう!冷え性女子のお悩み解決します!身体の中からぽかぽか温めましょう♪ベース顔さんに朗報!!メイクでシャープな小顔を作る方法があったのです!!寝起きの喉の痛みを撃退せよ!!寝ている間にできる乾燥対策とは?【完全保存版!】本当に痩せるダイエット、体を張って徹底比較してみました。日々忙しい大学生や若い社会人の方でも、簡単にできるメイクやファッション、食事などについてお伝えしたいです。"今”のおしゃれ情報をお届けします♪ティニーファッションデザイナー+クリエイターです。投稿をチェックしてみてください。Designerの吉田美香です。美や心に関わる情報を発信してます♪キキララ今まで色々学んできた美容について皆様にご紹介していきたいと思っております。恋をして綺麗になる!をテーマに執筆する週末ライター。