足から元気に!『スタジオかえる』のブログです。裏通りへ「カフェdeプチリフレ」に行ってきました。アロマ&リフレクソロジーのサロン「ねむの木」を主催しているセラピスト、竹本昌枝さんが月に一回街に出てのプチサロンをやっているのです。私以外にも当日施術を受けに来た方々みなさんに共通して「首のこわばり」があったとのこと!竹本さんの分析:眠ることさえ慌てていたりしませんか?・・・なるほどね、、、思い当たる。たしかに最近できるだけバタバタしないようにと気をつけていますがどうも寝るタイミングがうまくすんなり掴めていないかんじでした。眠るということでよく思い出すのが子供のころの、たとえば運動会の夜。ドロンドロンに眠たくてさあ寝ましょう、の意識すらなくふとんに入る瞬間のこと。これ以上の幸せはないんじゃないかってくらいに気持ちがよかった。おふとんからはお日様のにおい。(母が干してくれていたからね)寝るタイミングなんて考えることもなくバタンキューの見本のよう。「眠れない」なんてことありえない。子供のころの夜は、そうでした。大人になるとそんなバタンキューはあんまりなくなりました。夜中までパソコンとかテレビとかみつめていることが増えてからはますますバタンキューとは縁遠く。太極拳をみっちり深くできたなーっていうようなときあるいはリフレやマッサージ的な施術を受けたときバタンキューがやってきます。..zzZZ竹本さんの静かにパワフルな手をうけてこの夜私は慌てずにすんなり眠りに落ちました。今月のかえるさんたちも、いいかんじです(°∀°)ちょっと暑さも落ち着いて、いまだにセミの声を聴きながらも今月も「かえる倶楽部」はしずかに涼やかに。竹を踏んだり、股関節を感じながら脚を動かしたり。あるときは呼吸をメインに意識する。あるときは自分の「重さ」を意識する。動くと同時に静かに身体を感じる。して文字にすると相反することのようだけど、はやくはやく!と思うときほど静かにしてみると違います。・・・っていったい何を言いたいんだか?しかも外反母趾とかの体操でしょうが?そう思われてもしょうがないけど実際にやっていることは、そんなことです。足のユビの言い分をしっかりじっくり聴いてあげるところから動けるユビへの道が始まります。終わってみるとじーんと身体の芯のほうが「やったなあ〜」という充実感に満ちていようです。こんなご感想をいただきました:(⌒‐⌒)(⌒‐⌒)(⌒‐⌒)『何かリフレッシュされたかんじで私にはこの外反母趾ワークが大事なんだなあと再認識』(YOさん)『毎日の暮らしのなかで、ちょこっと身体を動かして、かつ、その後の開放感が嬉しい「かえる体操」です。