兎ヨガスケジュールblogHome»お知らせ。category:お知らせ。薬塗られて、また1週間後に来てと。忙しいのを理由に行かなくなりました。今日、別の歯医者へいってきました!レントゲンを撮るのはいつもと一緒。その後、なぜが首の後ろ側(頚椎)をチェック・・・。「体はまっすぐ向いて、顔だけ右を向きながらテレビ見てる?」と聞かれました。右側に息子がいるので顔だけ右向きになっていることを思い出しました。確かに数年前までは気づくとしょっちゅう奥歯かみしめてました・・・。私も自分のレントゲン写真見てみましたが・・・さっぱりでした(笑)でもこれ治るのかな・・・。治りますか?って聞いてみたら「治りますよ」と。上の歯と下の歯の触れ合いを少なくすればいい!ということで教えて頂きました!【歯のかみしめ軽減方法】1目線はななめ上2息を吸って3吐きながら口を大きく開けて「パッ」という。この時、肩甲骨寄せ合う意識を持って!これを5回1セットとして行うそうです。́∀`*)でも本当にかみ締めがゆるむ気がするし、コアも使うのでウエスト引き締め効果にもなるそうです!!この先生、やる気にさせるのも上手でした(๑•̀ᄆ•́๑)✧ということで今日から気づいた時にやることにしました。