痛風を引き起こしてしまう、尿酸値が上がる原因をまとめました。尿酸値が上がる原因とは尿酸値は「体内でつくる尿酸の量」と「排出する尿酸の量」のバランスが崩れると上がってしまいます。体内では1日に約600mgの尿酸がつくられます。そのうち500mgは、「体内の細胞が入れ替わるときに、DNAから出るプリン体」と「筋肉を動かすのに必要なエネルギー源のATPが分解されるときに出るプリン体」からつくられます。残りの100mgは「食べたものの中にあるプリン体」から。尿酸は、生成されても同じように排泄もされるので、毎日半分以上の尿酸が新しい尿酸へと入れ替わり続けています。体内には約1000mgしか、尿酸は溜められないようになっています。排泄される尿酸の量も約600mgで、尿に500mg、便に100mg程度。このバランスが崩れることで、尿酸値が上がります。普通量を作っているのに、排泄する量が少ないこうしてバランスが崩れた結果、尿酸値が7.0mg/dlを超えてしまうと「高尿酸血症」と言われるようです。これらのパターンについて、詳しく見ていきましょう。尿酸のバランスが崩れる原因は何?原因のひとつに遺伝的要因があります。ほとんどは以下のような原因で尿酸のバランスは崩れます。正しいバランスを保つためにも、原因をきちんと把握しておきましょう。プリン体を多く含む食べもの(レバー、魚卵類、エビ、イワシ、カツオ、干し椎茸など)を摂ることなど。プリン体というと、ビールが浮かぶ方が多いのでは。プリン体はビールに多く含まれ、焼酎やウイスキーといった蒸留酒にはあまり含まれません。アルコールを分解するときに体内で尿酸がつくられるので、飲酒そのものも尿酸値に影響を与えます。「ビールを我慢していれば尿酸値は大丈夫!」というわけではないのですよ。尿酸値の異常が指摘されたら、適度な飲酒を心がけましょう。肥満や飲酒、薬剤の影響、腎機能低下など。これは、尿に関係するものが多いです。尿酸産生過剰型と尿酸排泄低下型どちらも患っている場合は、「混合型」と言います。この他、いきなり激しい運動をすると、代謝が良くなることで尿酸値が上がります。運動そのものは、肥満解消や健康のためには必要ですが、急激に始めるのではなく、ウォーキングなどゆるやかな有酸素運動から行なうようにしましょう。痛風に効果的な成分はコレ!痛風は尿酸によって身体中の神経や筋肉が刺激される病気ですから、血中の尿酸値をコントロールすることができれば、予防や対策が可能です。どのような成分を摂取すれば尿酸値をおさえられるのかを理解し、食事やサプリメントでそれらの有効成分を補っていきましょう。「サポニン」サポニンの効果サポニンには血中のコレステロールを低下させ、血小板の凝縮をおさえる働きがあります。血流をスムーズにするので体内に尿酸がたまりにくく、痛風の対策として高い効果が見込めます。/2,980円(120粒)公式HPを見るお問い合わせはこちら<受付時間>平日9:00~19:00土曜日9:00~18:00(日・祝日休み)「アンセリン」アンセリンの効果アンセリンは疲労回復やアンチエイジングに効果が見込める成分で、プリン体の吸収を抑制することで尿酸の排出を効果的にサポートします。食生活や生活習慣が気になる方におすすめ。/2,138円(90粒)公式HPを見るお問い合わせはこちら<受付時間>9:00~20:00(日・祝日休み)「ヒュウガトウキ」ヒュウガトウキの効果ヒュウガトウキはお茶として飲まれることが多く、摂取しやすいのがメリット。血行促進や高血圧の改善・糖尿病の対策としても活用されています。抗酸化力もあり、アンチエイジングにも◎。私はこうして痛風を治した!痛風の改善体験談_TOP通院して痛風を完治させた食生活を改善させて痛風を治したサプリメントを取り入れてから痛風の症状が楽になった気がする【免責事項】当サイトは、痛風に悩む人のために2016年9月時点の情報を収集したサイトになります。各商品を取り寄せる場合は、必ず個人の責任でお申し込みくださいませ。Reserved.サイトマップ。