フェルデンクライスのある日々。フェルデンクライスのある日々。Sunday17:03JUGEMテーマ:フェルデンクライス暑いですね。気づかないうちに、ストレスの原因となってしまうことはたくさんあります。後ろ側、背中の方の筋肉を「伸筋」といいますストレスを感じると「屈筋」に力が入ります。胸の方の筋肉をぎゅっと縮めてしまうのです。感じた時におこります。日々のことだと自分では、力を入れていることに気づいていないかもしれません。フェルデンクライスのレッスンを受けると屈筋と伸筋のバランスが取れるようになります。伸筋が適度に働くようになります。下に落っこちていた胸が上がってきます。女性は、胸が上に上がった方が美しく見えますね。女性だけではありませんょ。男の人も、胸が下がっていると貧相で頼りな〜く見えるかもしれません。姿勢は、見た目の第一印象を大きく変えます。バストアップすると、内臓も上の方に上がってくるそうです。胸が上がってくるとハートのチャクラが開くのだそうですょオープンマインド。聞いた話ですが...。実際に胸を縮めてうつむいたり、ふわっと胸を広げたりしてみてください。なんとなく気持ちの変化を実感することができますょ。この間、テレビで力強いポーズをとるだけで血液中にやる気が出る物質が増える、という研究をやっていました。実際に気分だけの問題ではないのです。美しさも、ハッピーな気分も、エネルギーも体から生まれる。comment「がんばってね。(07/02)「がんばってね。(06/22)小麦抜き生活。(11/11)小麦抜き生活。