当心理カウンセリング、心理療法(マインドフルネス・森田療法)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。申し込みありがとうございます。後ほどメールさせていただきますね。申し込みありがとうございます。いただいたコメント、「秘密コメント」になっておりませんでしたのでメールアドレスが出てしまいます。オンライン上ですので、個人情報保護のためコメント消させていただきます。いただいたコメントは別口メールボックスに大切に保管いたしました。後ほどメールいたします。コメントありがとうございます。>お話しを聞いて頂きたいことがあります。ご用件(主訴)は何でございましたか?まず、鍵(秘密)コメントにて相談内容をお書きくださいませ。当カウンセリングについて質問がよくありますのでまとめておきました。クライエントさんが抱きがちな疑問にQ&A方式で答えていきます。*(このページは今後、随時更新いたします)-----------------------------------------Q、1「先生のカウンセリングルーム、愛知県は遠いのですが・・・」A、はい。遠方の方々は固定電話、PCのスカイプ(スマホのアプリも可)で対応しております。現在こちら(通信)の方が多いです。教室に来なくても「自宅で教室同等の講義・カウンセリング」が受けられますので便利です。不安障害や引きこもりの方は、カウンセリングルームまで来るのが大変です。うつ病の方は身体が重く、外に出るのが非常に億劫です。いった方々からも好評です。スカイプの画面をオフにし、音声のみでOKです。(特に女性の方は、すっぴんをみられたくないと思います)ゆえに、何の支度もせずパジャマ姿でベッドの上でもOK。自宅に居ながらカウンセリング。---------------------------------Q、2「カウンセリング&心理療法の全体的な流れ、概要を教えてください」A、こんな感じでとらえてください。↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-869.html↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-668.html人が今まで刻み込んできた「心と脳のパターン」を変えていくには相応の心理学的訓練が必要です。(特に心の病の方は)↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-864.htmlサポートしていきますので共に頑張りましょう。当カウンセリングは、なるべくフランクなノリで行います。本音や悩みを言い辛いかと思います。心理的なものが色濃く出るという見地です。深層心理(無意識)の部分を観ていきます。友達と雑談しているようにみえますが、すでにカウンセリングに入っております。(ただし、あまりにも非常識・反社会的な方はお断りしております)ですが、もちろん真面目な心理学のお話もいたします。勉強していきましょう。病院のカウンセリングのような精神的な疲れは、さほど無いかと思います。宗教や信仰、おかしな思想団体とは一切関係がありません。根底に禅や仏教哲学(原始仏教)の理論体系があり、それをベースに出来ております。信仰の要素は全く入っておりません。厳密に言いますと宗教ではありません。(神や仏を信仰・盲信しません)それを後世の人達が「勝手に」信仰の類にしてしまったのが現在の日本仏教(北伝仏教)の形です。それらは、文化としては良いですし尊重します。本来の(オリジナルな)仏教ではありません。ちなみに、日本の禅は原始仏教に一番近いかと思います。禅は信仰する神も仏もありませんし、むしろそういったものに対する「悪い心理的依存」を拒否します。神様にお願いして、うつ病など心の病は治してくれないでしょう?)妄想より「事実」を優先します。原始仏教や禅にあります。したがって仏教哲学は学びますが、おかしな宗教や、得体のしれない団体とは一切関係ありません。--------------------------------------Q、5「話下手なんですが、カウンセリングは不可能でしょうか?」A、むしろ歓迎します。当カウンセリングは特殊な方法論をとっていきます。話下手ですと、通常のカウンセリングは「かなり気まずい」と思います。(患者経験のある方は、よく分かるかと思います)当カウンセリングは、講義形式もとっていますので(最低限の事はお聴きいたしますが)ほとんど話さなくてもOK。プログラムに従って、お勉強と実技を淡々と行っていってください。講義中、質問や話したいことがありましたらその都度、傾聴し丁寧に質問にお答えします。話下手な方にも好評です。・・・ですが、マインドフルネスをしていきますと覚醒し、お話とジョークが上手くなる方もいます(笑)---------------------------------------Q、6「カウンセリングのシステムについて教えてください」A、はい。こちらのリンクに基本的なシステムが書いてあります。特殊な方法論をとっていきます。・通常のカウンセリング(心理学的問題点を整理していきます)+・その問題点に対応する、心理学のプチ学習(ティーチング)+・実技・実践ワーク、行動療法(コーチング)☆この3番目が一番重要。☆ひとりひとりの主訴に対し、ベテラン心理士が「オーダーメイド」で作っております。ノーマルな病院のカウンセリングのように、30分~50分くらい、ただ話を聴いて終わるような、クライエント(患者)さんを生殺しにするようなカウンセリングは行いません。一回一回、納得して帰っていただきます。内容の濃いものを提供しております。患者側に立ったカウンセリングを行います。他の一般的な方法論(病院やカウンセリング・セラピー)を渡り歩いて、どれもダメだった人が多々いらっしゃいます。特殊なカウンセリングですので、どこに行ってもよくならなかった方々の「最後の砦」になるかと思います。ドクターショッピング、カウンセラーショッピングは止めます。ここで終着駅にしましょう。本気で治していきましょう。-------------------------------------*(このページは今後、随時更新いたします。コメントありがとうございます。詳細はメールにて説明いたします。「23歳までの方」お試しから”本コース”に入る際、5000円割引いたします。*上記割引ご利用の方は「身分証明書」を、写真添付メールで送っていただきます。「公的なもの限定」(心理カウンセラーには守秘義務があります。個人情報は厳重に管理いたします)それでは今後とも当心理相談所をよろしくお願いいたします。カウンセリング、心理療法(マインドフルネス・森田療法)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。===================「メールカウンセリングコース」をはじめます。対象1、元受講生の方。一般読者の方々もOK。心理カウンセリングを行っております。プログラム終了後、補足で「メールカウンセリング」を行っております。・・・という声をいただく事があります。そこで新たに「メールカウンセリングコース」を導入させていただきます。参考テキストを貼ったりして返信いたします。・期間は2週間(2往復)週一回メールレポートを送っていただき、それに対し、返信いたします。・業務多忙の際は、1返信まで「最大3日」かかる事もありますが、ご了承ください。・割引クーポンは使用不可。「流れ」メールにてお申込み↓スケジュール等の打ち合わせ。受講中を思い出すように受けてみる。「よい習慣づけ」をつけていく。瞑想や心理に関する、ちょっとした質問がしたい。<注意点>深い哲学的な問いや、重い相談。「単発の直接補講・カウンセリング」を推奨します。↓(時間無制限:9800円:通信の場合)*通信=スカイプもしくは固定電話による。*なお、上記料金は、2018年現在の料金体系です。お申込みの際は、1、いつものメールか、2、以下のメールフォーム↓http://mindfulness-arugamama.com/mail1か2にて、ご連絡くださいませ。「文章の方が分かりやすい」という方は、このメールカウンセリングコースはよいのではないかと思います。それではお気軽にどうぞ。新コースを開始します。~いつもダメになる自分の変え方======================このコースは、マインドフルネス仏式瞑想・本コースのように大変なワークはありません。寝ながらでもできます。マインドフルネス仏式瞑想・本コースは6週間の期間ですが、このセルフコーチングコースは「2週間(2回)」です。こんな方にオススメです。例:・引きこもりから抜け出せない。働こうという意志が出ない。・このままじゃいけないのは分かっている。していいか分からない。実現したい夢がある・・・が、モチベーションが出ない。☆(当プログラムで、すでによくなった方のケース)当マインドフルネスプログラム修了者で、うつ病や神経症は軽くなった。トレーニングを身につけたい方。現在の環境・状況も変えていきたい。そこを変えていかないと、どうしても現在の環境に引っ張られ瞑想生活がままならない。そのための心理学・脳科学的スキルを学びたい。心理学的技術の修得もしていきたい。脳科学・心理学の技術を使った、セルフコーチングを学習します。身につけますと一生使える心理技術になります。*マインドフルネス仏式瞑想のお稽古はほとんどありません。(もちろん希望者には、セットでお稽古いたします。トレーニングを一緒にお稽古していきます。コーチングに特化した方法です。~ひとりで出来るセルフコーチングの目指すもの~私達は、長年やってきた習慣・クセがあります。」となって、そこから抜け出せなくなります。*潜在意識の現状維持機能とは?↓(全14話)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-94.html例えば、~~~~~~~~~~~~~~~~~~~・やらなくてはならない事があるのに、ついついやらずに後回し、寝てしまう。・人生の中で、ここは一歩踏み出すところなのに、ついつい踏みとどまってしまい、いつものダメダメな現状に戻ってしまう。現状に踏みとどまってしまう。都合のよい解釈をしてしまい、いつもの現状を維持してしまう。何をしたらいいか分からない。途中でやる気が無くなって、またいつものダメダメな現状に戻ってしまった。潜在意識の「現状維持メカニズム」が働いています。その現状維持機能が皆様の人生、「足を引っ張って」います。↓またいつもの現状に引き戻されます。↓しかもこのパターンを無意識的に、自動的にエンドレスでやってしまいます。=====================はい。上記のリンクを熟読しました。思い当たるところが、非常にたくさんあります。・・では肝心の「現状維持機能」を打破するに具体的なテクニックが知りたいです!=====================そうですね。具体的なテクニックに関しては、あまり言及していません。理論・心のシステムを学習する内容になっております。うつ病・神経症など「心の病に特化」したものです。今回のセルフコーチング(脳科学・心理学トレーニング)が専門です。強力な心理技術になっていきます。安穏で幸福な人生を送れます。辛い状態から抜け出せないというスパイラルに巻き込まれ悩まされると思います。心療内科には行かなくていいレベルにはなったものの。何か人生モヤモヤしていて何か人生辛い・・という状況に陥ってしまうと思います。心の病も緩和されていくと思います。-------------------------------------「すみません。難しくてよく分かりません」-------------------------------------↓はい。幸せになってください。すると自然にうつも治っていきますので。(当たり前のことですが)幸せな人に、うつ病患者はいないでしょう?-------------------------------------「え!?幸せになってくださいって言われても・・・?」-------------------------------------はい。科学的方法論を学習し、身につけていただきます。しないと単なる薄っぺらい精神論になってしまうかと思います。心理トレーニング(宿題)はありますが、マインドフルネス仏式瞑想コースのように大変なトレーニングはありません。決まった時間に実施する必要もありません。日常生活の中で、ついでに出来ます。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~授業内容は1なぜいつも現状維持機能に巻き込まれてしまうのか?その脳科学・心理学的メカニズムを徹底的に学習します。具体的な心理学的技術に落とし込んでいきます。「なぜこれをやるのか?何をやっているのか?」を分かって行っていただきます。することにより、目的に達しやすくなります。『わかるとできます』わからないと出来ません。モチベーションアップなどの心理学・自己啓発トレーニングです。*もちろん結果的に鬱など心身の不調改善にも繋がると思います。・当マインドフルネス仏式瞑想プログラム「卒業生」向け(希望者はマインドフルネス仏式瞑想の復習もついでにいたします)・うつ・神経症など、心の病が少し軽くなった人向け*まず、心の病を何とかしたいという方は、メインプログラムのマインドフルネス仏式瞑想にて少し状態が軽減してから受講してください。・カウンセリング、お稽古はいつものようにスカイプにて行います。本当に今の現状から抜け出したい。本コースを修了された方。3、マインドフルネス仏式瞑想とは主旨の違うトレーニング法を学びますので、あちらはあちら。思考の切り替えの融通が利く人のみ受講可能です。矛盾が無いように融合させていきます。~~~~~~~~~~~~~~~~~~=====================お申し込みはA・いつもの山中心理相談所のメールアドレスかB・下記、申し込みフォームからお申込みください。↓http://mindfulness-arugamama.com/mail*A・Bどちらでも可(現在非常に業務多忙につき、お返事が数日遅れる事もあります。