メダカとロードバイクメダカとロードバイクメダカでまったり、自転車でゆるゆる。素人40代パパによる雑記。自転車ブログ新緑の5月、花粉症が終わって梅雨入り前の今が、1年で一番過ごしやすい時期かもしれません。高崎やグランフォンド丹沢といったイベントが開催されていますね。はじめましての方もまた来てくれた方もようこそ!けちろうです♪1時間だけペダル回したい!そんなときはコレですな。ヒルクライムレースやロングライドイベントに興味があるので、そのうち出場したいなーと思いつつ、この日は室内ローラーでペダルを回すことに。1時間程度回せそうなので、最近乗れていないZwiftをやることにしました。Californiaというグループライドイベントで、5月13日から連日開催されいたようです。毎日1時間おきに開催されていて、僕が参加した回は150名程度で走りました。グループライドイベントなので「レースではない」わけですが、そこは実力差が混在するイベントゆえ、開始早々速い人達にちぎられてゆきます。「Watopia」という仮想コースを3周する約31kmの行程ですが、2周目までは50位くらいをタラタラ走っておりました。(以下、言い訳をします...)最近、ローラーを含めてロードバイクにほとんど乗れておらず、アップもほぼ無しでいきなりスタートしたものだから、まあ脚が重たいこと!それでも、少し前をゆく小集団を見つけては、少しずつペースアップしながら追いつく作業を繰り返してゆきました。ローラー台の乗り心地がよく、乗っていて楽しいんです♪これでPCのスペックがもう少し良ければ、画面の滑らかさが向上して申し分ないのですが(昔すぎるスペックのため、動きがカクカクします)。僕が使っているローラー台は、グロータック社のGT-RollerFlex3というものです。F3.2」に名称変更したこのマシン、前を固定する方式で後ろはローラー部に乗っけるだけ。ウェブサイトより引用このローラー台とは過去に色々ありましたが(笑)、今なお大切に使っております。人と競い合ってペダル踏むのって...楽しいね。レース(じゃあないんだってば!)のほうは、少し前をゆく人を捉えては、しばらくついて行き、さらに先の人を見つけたら乗り換えるという「コバンザメ走法w」を淡々と繰り返してゆきます。すると、おのずと出力が常時200wを超えてケイデンスも90付近となり、体中から汗が噴出してきます。レースじゃないからゆったり走るつもりで、扇風機を「弱」にしたのを後悔!だれか「強」のスイッチ押してくれないかな...。キレイなコース風景に見とれる余裕もなく、光るホイール(つまり、けっこうZwiftをやりこんでいる強い皆さん)に囲まれながら、なんとか集団内をキープして、残り1周のどこらへんからスパートかけようかなどとぼんやり思案中(だから、レースじゃないんだって)。それと、光るホイールが眩しい!残り5kmを切りました。皆さんかなりペースアップしています。レースじゃないのにね。してるうちに、30位台まで食い込んできましたよ!このあたりでけっこう脚も呼吸も辛かったのですが、残り1.5kmまでに誰かが飛び出したらいつでも追いかけよう、飛び出さなかったら自分が行こうと腹をきめました。2km地点で1人飛び出したのを合図に、Go!踏め踏めー回せー!!はい、結果は28位でした。上位10%は無理でしたが、20%には食い込みましたよ!まあ、僕の自転車にはパワーメーターがついていなくて、ローラー台にもそのような高機能はございません。上記画面をご覧いただくとわかるのですが、ほとんどの方はパワーメーターを使用されており(ワット数の左についている稲妻マークが目印)、公平性の観点からすると、そもそも順位がどうこういうレベルではないです。一応、Zwift対応固定ローラーなので、指定された負荷設定に合わせてはいますが。こんな具合に、貧脚な僕でも楽しめる(自己満足)のがZwift。本格的なレースイベントに出場するため、計画的にハードワークメニューを組んで鍛錬することも可能(というか、そっちが本筋...)。にほんブログ村ランキングに参加しています。宜しければポチをお願いします!ポチはいずれか一つでOKです。けちろう関連記事Zwiftでズイズイ!その4Zwiftやるのは久しぶりだな~。グループライドお世話になっているショップ企画のグループライドに参加しました。キャンパスと公道を使って開催されるエンデューロレースのイベント「サイクルチャレンジカップ藤沢2019...記事を読む裏尾根幹?フルコースメニューライド冬本番。山に行けなくなっても、僕らの尾根幹がある!ということで本日は5名でのトレーニング感強めのライドに参加しました。はじめましての方もまた...記事を読む相模湖ダムカードライドロードバイクで相模湖まで、目的は相模ダムのダムカードを入手すること。半年前にロードバイクを購入したお仲間ローディーを、初めて相模湖までご案内することになり、せっかくなのでダムカードゲットというミッションを掲げて走ってきました!以前にもらった70周年記念カードについてもご紹介します。記事を読む祝!山中湖への初ライド(後編)さて、新年山中湖ライドの後編をお伝えいたします。パンステージエピソード新年早々の落車事故で愛車のロードバイクは入院中。EMONDAくんの退院まで3週間以上かかる見込みとなりました。Lock初心者ローディがグループライドへの参加を重ね、今度は自らゆるポタライドを企画するという試みについての考察。記事を読む中国と日本、シェアサイクルの普及であなたが心掛けるべきこととは百花繚乱のシェアサイクルビジネス。フリマアプリで有名なメルカリが参入して「メルチャリ」をスタート。シェアエコノミーで先行する中国の実情と日本の今後についての雑感です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。メダカとロードバイク.。