スタッフブログシピリカ開発担当者やお客様センタースタッフがお届けする、“お肌”と“北海道”に関する徒然ブログです。暑い夏がやってきましたね外は強い紫外線がジリジリ。シミやしわ、お肌のことを考えると紫外線には極力あたりたくないですが、女性にとって丈夫な骨づくりは大きな課題。そんな課題を克服すべく、今回お客様にお送りしたシピリカ通信のコラムはビタミンD不足と健康リスクについてとりあげました。�卵に白だし・砂糖を加えて厚焼き卵をつくる�具を切りそろえますキュウリは薄くスライスしたものと、短冊と2種類切っておくサーモンは薄く切る�鍋に☆をひと煮立ちさせ、すし酢をつくり冷ましておく�かために炊いたご飯に3のすし酢を全体に回しかけます。すし飯はしゃもじで切るように混ぜ、うちわであおぎながらすし飯をひと肌まで冷ます。�すし飯にごまと大葉を混ぜる。(ごはんが熱いと大葉の色が変わってしまうのでよく冷ましてから混ぜる)�まきすにラップをひろげる�サーモン、キュウリを重ねながらいろどりよくならべる�その上にすし飯をしき、キュウリ、卵焼き、カニカマを並べる�まきすでまいて、巻き終わりをしたにしてバット等に並べておく。�なじんだら、包丁でカットするビタミンDには疲労回復の効果も有ります。夏にはぴったりですね。手軽なサーモンロールで夏本場を元気に乗り切りましょう*:.。