基本情報(2)ビタミンKの食事摂取基準(mg/日)(3)ビタミンKの耐容上限量について1.リコード法の観点から見たビタミンK2ビタミンK2の高用量摂取はメタボリック症候群の発生を減らす可能性がある。ビタミンDとビタミンKは大きく関与しており、ビタミンKが欠乏した状態で、高用量のビタミンDを摂取ると、ビタミンK欠乏症を引き起こす可能性がある為、一緒に摂ることが非常に重要。ビタミンDを服用中の場合、ビタミンK2を含有しているMK-7を100mcg~250mcgと一緒に服用すると良い。ビタミンKはインスリン抵抗性(感受性)を改善し、2型糖尿病のリスクを低下させる可能性がある。FoodsURL:https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-MK-7-Vitamin-K-2-100-mcg-60-Veg-Capsules/36220?rcode=ABC6119(選択理由)もともと欲しかったのはビタミンK2を含んでいる「MK-7」でした。次回はこれを試してみようと思い、2018.5に購入。Naturals使用期間:(2018.4~)商品URL:https://jp.iherb.com/pr/p/1308?rcode=ABC6119(選択理由)安くて含有量が多いビタミンKのサプリメントを探していたらたまたま見つけて購入したが、本来購入すべきサプリメントはMK-7(ビタミンK2)でした。出血した時に血液を固めて止血する因子を活性化する。あり、この中で食品に多く含まれるのは、動物性食品に広く分布するメナキノン-4と、納豆菌によって産生されるメナキノン-7である。ビタミンKは、各種タンパク質のグルタミン酸をγ-カルボキシグルタミン酸に変換する時の補酵素として働き、血液凝固因子はカルシウムと結合できるようになり、正常な血液凝固が起こる。骨粗鬆症治療薬として用いられている。食事摂取基準」(2015年版)より抜粋(3)ビタミンKの耐容上限量についてビタミンK1(フィロキノン)とビタミンK2(メナキノン)については副作用の報告がなく耐容上限量は設定されていない。リコード法リコード法で認知症(アルツハイマー等)を自力回復させたい人の為のビタミンB12(メチルコバラミン)に関する情報。リコード法リコード法で認知症(アルツハイマー等)を自力回復させたい人の為のビタミンEに関する情報。リコード法リコード法を参考にして認知症(アルツハイマー等)を自力で回復させたい人の為のNアセチルシステイン(NAC)に関する情報。リコード法リコード法を参考にして認知症(アルツハイマー等)を自力で回復させたい人の為のトリプトファンに関する情報。リコード法リコード法で認知症(アルツハイマー等)を自力で回復させたい人の為のPQQに関する情報。