いつもブログをお読みいただきありがとうございます。様々な『マクラ』が紹介されています。トゥ〇ースリーパーや低反発マクラのサイトがどっさり!最近では高反発マクラも紹介されていますね。先日「ネットでマクラを買ったんやけどそれから首が余計に痛くなった」という患者さんが来られたからなんです。試しにネットで「マクラ」と検索してみてください。様々な『マクラ』が紹介されています。「これかなぁ」と選んだマクラで本当に首こりや肩こり、首の痛みが無くなるのでしょうか?安眠できるのでしょうか?私は、治ったという話を聞いたことがありません。首の痛みは無くなりませんでした。この様な事から、市販されているマクラでは首こりや肩こり、首の痛みは治らないのではないかと感じる様になりました。先述したように、ネットで「マクラ」と検索しただけで多くのマクラが紹介されています。本当に自分の首に合った『マクラ』が見つかれば良いのですが、それまでに何個ものマクラを買わないといけなくなります。良くならないのに、わらをもすがるような気持ちでマクラを探し続けない為にも是非お試しいただきたい「首マクラ」をご紹介させて頂きます。この方法で「首の痛みがなくなり朝までぐっすり眠れるようになった」と話してくださった方もおられます。「どのマクラを使えばいいのかわからない」という方は今回ご紹介する方法を試してください。輪ゴム今回私が作ったマクラのバスタオルの大きさは120×60のものです。120×60の大判のバスタオルを縦半分に折ります次に横半分に折ります少し余らせて縦におります丸めていきます完成です。輪ゴムで止めてもいいです。この丸めたマクラを首に当てて仰向けで寝ます。大きさの目安は、丸めたマクラが首を下から少し支えている程度。真っすぐに立っている状態です。バスタオルの大きさや硬さなどで違う結果になりますので色々試してみてください。首が異常に持ち上げられたり、支えられた感じが無い場合は調整してみてください。横には普通のマクラをおいておくことが望ましいです。横を向いて寝るという方も基本は同じです。横から見た時に立っている姿勢と同じかという事です。逆にマクラが高いと、首が緊張して寝違えを起こす場合があります。首こりや肩こり、首の痛みでお悩みの方は是非1~2週間試してみてください。効果のない高価なマクラを買わなくて済むかもしれませんよ。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。