人生に華を添えるなら、何をイメージしますか?今朝、鮮やかで真っ赤なハイビスカスのお花が咲いている夢を見ました。何をするにも健康でいることがベースだ。家族に心配かけずに、生き生きした人生(老後)を送りたいな。米ぬか酵素浴の温度や湿度は毎日微妙に違います。天候やメンテナンスする人の手、エネルギーも関係しているだろうけど、月の満ち欠けも影響するかな?という想像から、8月21日~9月9日までの21日間考察します。難しいことは出来ませんが、毎朝測る室温や湿度、匂いや肌ざわりなど、その日の月相と照らし合わせてみたり、米ぬか酵素浴のことや良さを知ってもらえたらいいなと思っています。木製の浴槽に入れた大量の米ぬかを発酵させたもの、それが「米ぬか酵素風呂」です。酵素の発酵熱だけで常時60~70度を保っており、その中に全身を埋めていただく「乾式温浴療法」の一種が「米ぬか100%酵素浴」なのです。酵素風呂に入ることで有酸素運動を行っているのと同じ効果を得られますが、ただ横たわっているだけなので、同じエネルギー消費量でも体への負担は圧倒的に少なく済みます。酵素風呂の中には、数百種類もの酵素成分が配合されており、サプリメントや食物からは取り込めない酵素まで摂取可能になると言われています。加齢とともに減少していく酵素を短時間で効率よく、しかも体の負担を最小限にとどめながら摂取できるのが酵素風呂の最大のメリットです!また米ぬかの成分としてミネラルやビタミン類も豊富に含まれているので、お肌の古い角質を落とすスクラブ効果や、体温アップによる免疫力の強化にも期待出来ます。・自分の時間、自分の空間。時空...記事を読む月相と肝臓からのメッセージおのころ心平先生から月よみ塾で月について学び、月よみの勉強をしています。学びましたが、復習をかねて今日から28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単に書きとめ...記事を読む早朝ヨガプラクティスと米ぬか酵素浴でダブル浄化1年ほど前におのころ心平先生の月よみ塾で月について学びはじめて、月の勉強をしています。復習をかねて、0から27までの月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単に書きとめています。・自分の時間、自分の空間。月よみの勉強をしています。月よみの勉強をしています。・自分の時間、自分の空間。リロクラブ運営者プロフィールバレエ留学のため14歳で渡米。ケン・ハラクマ師、故・シュリKパタビジョイス師、シャラート師に師事。2005年に京都インナービューティーヨガ教室を開講。2007年にマナカード講座を開講。2012年にケイマナヨガスタジオ開設。2017年に米ぬか100%酵素浴サロンNuuka(ヌッカ)を併設。京おんながガイドする大人の思春期.。