シネマ&ライフ映画の感想、子育て、生活のいろいろブログ。妊娠中つわりの妻が偏食でカップラーメンしか食べない!赤ちゃんは大丈夫?2019-01-29妊娠中つわりの妻が偏食でカップラーメンしか食べない!赤ちゃんは大丈夫?生活・子育て妊娠中つわりの妻が偏食でカップラーメンしか食べない!赤ちゃんは大丈夫?好きな麺類は蕎麦。妊娠初期のつわりは、人によって違いがあるとは言え、本当に大変なようです。私の嫁ちゃんも、なかなか辛そうでした。安定期に入るとコロッと元気になりましたけどね。好きだった食べ物が、匂いを嗅いだり視界に入るだけでも吐き気がするように何か食べないと具合悪くなる(食べつわり)カップラーメンが異常に美味しい(偏食)飲み物は緑茶しか飲みたくないといった状態が続きました。今はつわりも落ち着き、母子ともに健康そのものです。その時は「お腹の赤さんは大丈夫なの?」と、とても心配でした。同じように「妊娠中の妻が偏食で心配」という人がいるかもしれないので、産婦人科の先生からいただいたアドバイスや実体験をまとめました。参考になればと思います。妊娠中つわりの妻が偏食でカップラーメンしか食べない!赤ちゃんは大丈夫?妊娠初期のつわりで偏食になるのは問題ない!食べられるものを一緒に探そう食べられるものに混ぜようサプリメントに頼るのもOK緑茶、紅茶、コーヒーなどを飲みたいときはデカフェ(カフェインレス)にしようどうしても何も食べられない、食べても吐いてしまう時は迷わず病院へまとめ妊娠初期のつわりで偏食になるのは問題ない!「食べる物が偏ったら胎児に栄養がいかないんじゃ...」というのが一番心配ですよね。赤ちゃんのためにも我慢して食べなきゃそんな不健康な食事でいいと思ってるの?つわりは病気じゃないんだから、しっかりしなよ絶対こんなこと言ってはダメですよ!不安はママのほうが大きいんです。分かっていても、食べられないのです。夫としては良いパパになろうとして子供のためを思って、つい妻を咎めるようなことを言ってしまうんですね。お腹の中の赤ちゃんは、妊娠初期では母親にすでに蓄えられている栄養をもらって成長します。バランスのとれた食事ができなくても、赤ちゃんはきちんと育ってくれるのです。無理に食べようとしたり、偏食で栄養のあるものを食べられない自分を責めるようになってしまうと、そのストレスが害になります。「つわりの時期は食べたいときに食べられるものだけを食べればいいんだよ。それでも赤ちゃんは元気に成長できるから」と言って安心させてあげましょう。食べられるものを一緒に探そう「偏食で何が食べられるか分からないし、自分にできる事はない...」と考えてしまう男性も多いかと思います。実際、私も最初の頃は良かれと思って買ってきた食べ物をことごとく「それちょっと食べたくないかも...」と言われていました。それで諦めずに繰り返すことが大切なのです。いろんなものを試してみることで、少しずつ「あ、これは食べられそう!」と、食べられるものが増えていきました。買ってきたものが食べられなかったとしても、それは夫が食べてしまえばいいだけの話です。つわり中の食べ物なんて、これから必要になるマタニティ用品やベビー用品と比べたら安いものです。買って試してみましょう。もったいないと感じる女性もいるでしょうから、プレッシャーにならないようにフォローすることを忘れずに。(私の嫁ちゃんは貧乏性なので、最初は抵抗があったようです)食べられるものに混ぜよう赤ちゃんは母親が蓄えていた栄養をもらうから大丈夫です。偏食がひどいと妊娠中の母体の健康は心配ですよね。しても気になるような時は、食べられるものに栄養のあるものを混ぜるという手もます。カップラーメンしか食べられないような時は、味や匂いが変わらない程度に野菜などを細かく刻んで混ぜると良いですよ。サプリメントに頼るのもOK理想は食べ物から摂取するのが一番でしょう。妊娠中つわりの時は偏食で足りていない栄養をサプリメントに頼るのも良い方法です。今は妊婦向けのサプリメントも多く売られていますから、必要に応じて買っておくことをオススメします。葉酸に関しては、サプリメントでしっかり摂取することが国に推奨されています。葉酸というのはビタミンB群の一種で、妊娠中に摂取するべき栄養素として厚生労働省が推奨するほど有名ですね。葉酸の役割は、血液やたんぱく質を作り出したり、胎児の神経管形成に必須です。これが不足していると赤ちゃんに先天性の障害が起こるリスクが高まるとされています。食事では充分な量を取ることが難しいため、サプリを飲んで補うべきなんです。おすすめの葉酸サプリは【ベルタ葉酸サプリ】です。インスタやTwitterなどでもよく目にする、葉酸サプリ売り上げ第1位の人気商品ですね!厚生労働省が推奨する400μgの葉酸が含まれているだけでなく、鉄分やカルシウム、ビタミンやミネラル、18種類の野菜まで配合されていて妊娠中に嬉しいサプリメントになっています。無添加にこだわっていて、出産経験者の社員スタッフによるサポートで安心安全を徹底している高品質サプリなんです。緑茶、紅茶、コーヒーなどを飲みたいときはデカフェ(カフェインレス)にしよう妊娠中はカフェインを摂ることは避けるべきとされています。胎児にカフェインが移行して興奮状態になったり頻脈になるおそれがあるからです。カフェインが入っておらずミネラルも豊富な麦茶は、妊娠中の飲み物として良いと言われます。私の嫁ちゃんは麦茶が嫌いで、緑茶を好んでいました。いった場合は、デカフェ(カフェインレス)の商品を買うようにしましょう。緑茶やコーヒーが好きな人にとって、何ヶ月も飲めないのは結構つらいものです。我慢してストレスを溜めてしまうくらいなら、デカフェ(カフェインレス)の飲み物をおすすめします!これは授乳中も続くことですから、まとめ買いをしておくと便利ですね。カエレバ楽天市場Amazonどうしても何も食べられない、食べても吐いてしまう時は迷わず病院へつわりがひどい人の中には、食べたくても何も食べられない・食べても吐いてしまう、という人も一定数います。いう場合は母体がとても心配です。「病気でもないのに、つわりくらいで病院に行くのはどうなんだろう」などと考えず、迷わず病院へ行って相談しましょう。口から物を食べられなければ点滴を打って栄養を補給することもできます。オカシイ事ではありません。妻が迷っていたり困っている素振りが見られる時には、夫が積極的に「病院に行ってみようか。問題がなければ、それはそれで安心できるし」というふうにアプローチしてあげましょう。まとめ妊娠初期のつわり中に偏食になるのは、よくある事です。偏った食事になっても、すぐに赤ちゃんの栄養が足りないという事態にはなりません。妊娠では特にお腹の赤ちゃんばかりを気にしてしまいがちですが、ママの身体や心のサポートをしてあげることを最優先に考えるべきです。することで結果的に赤ちゃんのためにもなります。ママは誰よりも赤ちゃんの心配をし、不安に感じています。夫は変わってあげることは絶対にできないので、せめて「つわりがどういうものか」「つわりの時はどう対処してやればいいのか」と少しでも状況を共有するように心がけましょう。いった姿勢を見るだけでも、妻は安心するようですよ。Twitter管理人:としまる映画が大好きな牛の人です。Blogスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。