おいしい紅茶お話好きな女子にとってはもってこいの憩いの場ですよね〜しろ子もCafe&甘いものが大好きでも皆さんは最近よく耳にする「糖化現象」をご存知ですか〜「酸化」が肌や体の老化に大きく影響することはよく知られていますが、肌老化のシミ、シワ、たるみだけでなく、体の老化まで促進してしまう「糖化」が最近大きな話題となっていますよね。「糖化」とは、私たちの体内にある大切なたんぱく質と、食事によって摂取した「糖」とが結びつくことで、糖化したたんぱく質が生成され、体内に蓄積してしまうことです。糖化は、肌のハリを保っているコラーゲン繊維の構造を破壊する生体反応です。糖化によって、肌は正常な弾力性を失い、ハリやつやのない状態に変性してしまいます。糖化によって生じる老廃物が皮膚の細胞に溜まり、くすみや黒ずみの原因となることで、肌の透明感が失われてしまいます。身近な言い方をすれば「酸化=サビ」、「糖化=コゲ」というイメージなのだそうです。余分な糖分を摂ることは身体のコゲを助長することになるみたいですね。嫌い○夜中に夜食を食べる○アメやお菓子を常にかばんにいれているみなさんは当てはまるものがいくつありましたか〜当てはまる数が多ければ多い程、糖化が進んでいるかもしれませんお肌と体の為にも抗糖化を心がけた生活をすることが大切ですね。みなさんもできることからエイジングケアを始めて行きましょう。