秋の特別ヨーガ講座のお知らせです。秋の特別講座は「ヨーガと日本の仏教の接点をヨーガの技術でつなぐ」をテーマに行います。(講師・桂)今日は、11月3日の「7つのチャクラと真言乗(マントラ・ヤーナ)」のご案内です。2500年前、ブッダは菩提樹の元に瞑想坐法で坐って悟りを開きました。2500年前、モヘンジョダロの遺跡から瞑想坐法で坐った印章が発掘されています。その坐法は完全に悟った形で描かれています。5000年前にはヨーガの技術は研究段階ではなくすでに瞑想システムとして完成されていました。「ルーツを知れば見えてくる」ヨーガはインド発祥のあらゆる瞑想法のルーツです。今回はヨーガと日本の仏教の接点として、1、坐って瞑想する2、マントラ(真言)を唱えるこの2つをヨーガの技術で易しくひも解いていきます。ヨーガも坐禅も坐って瞑想するのでしょうか?それは、背骨にプラーナ(生命エネルギー)を通すため。瞑想坐法は最も背骨にエネルギーを通しやすい姿勢です。この幹線通路の背骨にエネルギーを通す事で、“至福”を実現するのが瞑想坐法の目的です。この背骨にエネルギーを通すための重要なポイントが背骨の前にあるエネルギーセンターの7つのチャクラです。ハタ・ヨーガはこの7つのチャクラを活性化して、背骨にエネルギーを通すための技術です。今回は、この7つのチャクラをマントラ(真言)を使って活性化します。マントラの命はその響き(振動)にあります。7つのチャクラにはそれぞれ固有の振動数があり、概ね7音階、ドレミファソラシに対応しています。各チャクラのエネルギーを活性化します。呼吸法で、全チャクラを繋いでいきます。瞑想では、各チャクラに対応した音楽を使ってチャクラを活性化すると同時に、各チャクラの特性を体感していきます。ハタ・ヨーガの根幹に関わる7つのチャクラとマントラ(真言)のパワーを感じてみてください。最後にお釈迦様の話をどうぞお釈迦様は「もしここで悟りが得られなかったらこのまま死のう」と覚悟して、菩提樹の元に坐りました。大地に根を張り、天に枝葉を広げ太い幹で天地を貫く菩提樹は理想的な瞑想坐法そのもの。菩提樹は瞑想の先生です。その先生の元に坐り、お釈迦様は明け方に悟られ、ブッダ(覚者)となられました。一切ありませんでした。その間、ブッダの象徴は“菩提樹”でした。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。