福岡パーソナルトレーニング福岡のダイエット・筋力アップ・ゴルフパフォーマンスアップ・パーソナルストレッチに関することなら何でもご相談下さい。カテゴリー:トレーニング江本曉です。今回は腹筋上部と腹筋下部の鍛えるホバーニーレイズをご紹介していきます。ベンチ台とプッシュアップバーを用意してください。マンネリ化した腹筋の種目を一時的に変えることおお勧めします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。