け講座|健康家族計画|管理栄養士が教える!正しく確実に痩せる方法がある。カフェ巣箱様にてキレるこどもをつくらない食育講座&常備菜をつくって夏休みを快適に!の講座を開催させていただきました⭐️キレる?って何。対人関係などにおいて昂ぶった怒りの感情が、我慢の限界を超えて一気に露わになる様子を表す。それってどんなことが身体で起こっているのでしょうか?⭐️脳のメカニズムを解析するところから。•ノルアドレナリン•ドーパミン•セロトニンという神経伝達物質が、キレるという感情を左右します。その物質をコントロールできないのはどんなところに原因があるのか。一つ⭐️「血糖値」とキレるということの関係性。いうことをいろんな角度から紐解いていきました。「食」だけが原因でキレているわけではありません。「食」がその神経伝達物質にどのように関わっているのか。「食」を整えることで、キレるというシチュエーションを減らすことはできるのです。絶対にお菓子は食べないほうがよい!とは思ってません。我が子たちも食べてます。夏休みはずっと家にいて、お菓子食べ放題ですよね。神経伝達物質は過剰に放出してしまいます。わかってはいるんだけど...。