行いましたツイートリフレスおおむたは研修・宿泊施設を兼ね備えた多目的活動施設です。教室では、転倒する要因とその要因に対しての対策について話した後に準備運動をして、筋力アップのトレーニング・ストレッチ、脳トレなどの運動をしました。トレーニングは体1つでできるもの、家庭にある身近なものを使って出来ることを紹介し、自分でも継続してもらえる内容で行いました。次回は、10月9日(金)13:30~14:30で実施いたします。