早朝掃除の『時間短縮』に成功したよ!ツイートシェアはてブLINEPocket20分で終わっていた。腰に気を遣わずにやっていたときは、20分で終わっていた早朝掃除。それが、腰に負担を掛けない方がいい状態だとわかり、腰をかばうようになってからは、プラス10分の時間が必要になりました。10分だけど、朝のプラス10分は、掃除後の日課に影響が出るんですよねー。なんとかせねばと思い、時間短縮を試みたら、いい感じで成功しました。^^時短のために見直したこと見直したのは、以下の3つです。箇条書きだと意味不明だと思うので、少し詳しく解説しますね。あ、解説を始める前に、ぼくがやっている早朝掃除の内容を紹介します。その方が、時短成功の感動をより得られると思いますので。わか先生の早朝掃除内容フローリングワイパーで床掃除(リビング・廊下・わか先生の仕事部屋)トイレ掃除(棚拭き・タンク拭き・便器の外側拭き・便器の内側掃除・床拭き)玄関掃除(箒で砂を掃いて回収・雑巾で三和土を拭く)バルコニーの板場掃除(全長約5mの板場を雑巾掛け)腰をかばい始める前は、これらを『20分』でやっていました。掃除内容はこれくらいにして、見直した内容の説明を始めたいと思います。物理的な速度とは、掃除道具を動かす『スピート』です。ぼくが使っている掃除道具で、最も長い時間動いている道具は、以下の2つ。中腰の姿勢に意識を向けてみたら、減らせるところが結構ありました。1つ目は、掃除を始めるときの『雑巾を置く位置』です。今までは、箒と塵取り、雑巾の3つを玄関マットに置いてから、リビングなどの床掃除を始めていました。このうち、雑巾は、使う前に洗面所で濡らすので、玄関に持って行かずに、最初から洗面所に持っていくように切り替えました。これで1つ、中腰での動きが減りました。2つ目は、トイレ掃除のときの中腰姿勢の改めです。今までは、次のような流れでトイレ掃除をやっていました。腰を下ろして床拭き中腰でタワシの入れ物を元に戻す中腰でマットとスリッパを元に戻す太字で示した中腰での作業をやめて、すべて『膝立ち』でやる方法に切り替えました。作業によっては『四つん這い』。床の拭き掃除は、腰をかばう状態になったときから『四つん這い』でやっています。その結果、腰をかばってスローになる動きが減り、かなりの時間を短縮できました。腰に痛みが出やすい状態になると、真っ直ぐ立って、真っ直ぐ腰を下ろす、という動きをしなければなりません。しなければ、腰に負担が掛かって痛みが出るからです。いうわけで、早朝掃除のすべてにおいて、1回腰を下ろしたら、その状態でできる作業を『まとめて』済ますようにしました。意識してやってみたら、「今まで、無駄な動きを結構やってたんだなぁ」って、ちょっぴり驚きました。これ以上は効率化できない!と思ってたので。時短に成功して思ったことお掃除の時短は、本気で挑めば可能である!そう思いました。^^あ、今現在、腰に痛みがない人でも、腰に負担を掛けない掃除を意識した方がいいですよ。痛くなってから治すのは大変だし、自力では治らないこともありますからね。LINK掃除論ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyトイレの換気扇カバーを掃除してみた。12年、トイレ掃除歴は15年。トイレのコンセントやホース周りを掃除してみた愉快な掃除日記2019.9.2防水パン(洗濯機置場)を掃除してみた。