通っている勉強会に参加されている先生方と練習会をしました。自分研究と言っても、勉強会で習った技をより効果的にするための自分研究です。自分の体の使い方だったり、声のかけ方によって相手のリラックス度合いが変わります。したら「気持ちいい整体」に近づけるのか!がテーマなんです。そこで下半身強化のためにスクワット!となったのです。格闘家指導のスクワット勉強会に参加されている先生方の中に、格闘家の先生がいるので、指導して頂きました。簡単な表現で「混んでいる電車の席に座る時みたいに、お尻を突きだして腰かける」という感じです。これがお尻に凄く効果がありました。足がポカポカしてきて、階段の登りも楽々でした。カラダを動かす久しぶりにトレーニングみたいなものをやってみると「運動って体が楽になる大切な要素なんだなあ❗」と感じました。くじらでは「歩く時に少し大きな動きをしましょう」位に伝えますが、クライアントさんがイヤでなければ、運動してもらうのも効果的だと感じる事が出来ました。