元フィギュアスケート国体選手の院長が、国家資格を持ったプロの治療家(柔道整復師)として、ケガや普段の治療活動で感じていることをわかりやすく説明しています。患者さんや、家族や友人や趣味だったりも書いてます。「まる福ってどんな先生?」って聞かれた時は、ホームページとこのブログを読むように紹介して下さい。肩20160116こんにちは!子どもの笑顔大好きな明石のまる福整骨院、福家です。ブログを見ていただいて、ありがとうございます!今日初めて見たよって方は、今後ともよろしくお願いします。肩の解剖学の話をしました。今日はいよいよ、五十肩って?の部分です。誰でもできる、五十肩の状況判断について五十肩って動かした方が良いんよね?そこで、肩甲骨から4本の筋肉が出てます。しょうえんきん)合計4つの筋肉が腕の骨の頭に対して、被さるように付いてます。この4本を『インナーマッスル』って言うけど聞いたことあるって人もいるかもしれないね。この4本それぞれにお尻に手を回すようにひねる(肩甲下筋)頭に手を回すようにひねる(棘下筋・小円筋)真横に手を上げる(棘上筋)というふうに、動かす役目があります。ここまで昨日説明したんだけど何をしたときに肩が痛いって感じます?服を着替えるとき棚の上のものを取るときボールを投げるとき重い荷物を持ちあげたときなどなど・・・。そんなときだと思います。スポーツ現場で選手同士が激しくぶつかったとか自転車で転んだとか高いところから落ちたとか明らかに大けがですってとき以外は肩の筋肉を4つ全部ケガするってことは滅多にないんです。お尻には手を回せるけど頭には回せない、とか頭とお尻には手を回せるけど横に上がらない、というふうに『○○は出来るけど、△△が出来ない』って症状が出ます。今肩が痛いんだって人は試しに色々動かしてみてください。動ける部分と動けない部分があれば動かせない部分の筋肉をケガしてる可能性があります。この、『○○は出来るけど、△△が出来ない』の段階ではまだ五十肩とは言いません。忘れちゃいけないのはこの4つの筋肉は、腕を動かすって働き以外に腕の骨を吊り上げる働きがあるってところ。ケガしてどこかを痛めたってことは4人で協同作業してる仕事のメンバーのうち1人2人が急に仕事が出来なくなっちゃったってこと。「あぁ、私もこれ以上は仕事出来ません・・・」なんてふうに1人欠け、2人欠けしてしまってついには全滅しちゃうんです。「無理だ〜」って腕を手放したりしたら大変でしょ?ポロンって腕が落っこちちゃうから。「動くのは無理だけど、吊り上げるだけならやります」って筋肉が4つとも固まるんです。すると、『肩がどの方向にも動かなくなる』。これが五十肩の状態です。shoulder』って言うんだけどフローズンショルダー、つまり凍結肩という意味です。凍結してる、どうにも動かない、そんなイメージね。前にも横にも後ろにも動かないし、捻ろうとしても捻れないし。そこまで進行して初めて五十肩になります。逆にいえば、何かおかしいな?の時に治療を開始すればそこまでこじらせることなく良くなるってことね。固まって動かないのが五十肩なのはわかった。動かすのか動かさないのか?つまり、炎症があるのかないのかはどう見極めるの?1つは夜に寝てて疼いて目が覚めるとか寝返りするのが痛くて辛いかどうかが、判断基準になります。痛くて疼くってときは炎症だし痛くないけど動かないってときは固まってます。それと誰でもできる、五十肩の状況判断についても参考にしてください。リハビリ』についてをまとめます。「いいね!」してくださーい。休診情報や、院の雰囲気などアップしてます。提唱するオリジナルの整体です。『有効であっても有害であってはならない』を基本理念とした、体に負担のないソフトな整体です。当院ではMB式整体を積極的に取り入れ、院長福家はプロの治療家を対象としたMB式整体講座の講師を務めています。MB式美容整体師ソフトなタッチで、その場で変化を実感できる美容整体を提供します。MB式小顔整体師ソフトなタッチで、その場で変化を実感できる小顔整体を提供します。OCLストレッチインストラクターその場で身体の変化が実感できる、即効性のあるストレッチを提供します。姿勢改善を目的として考案されたエクササイズ「ベーシックセブン」を提供します。jccaキッズスペシャリスト子どもたちの心身の発育発達を促し可能性を引き出すプログラムを提供します。高齢者の身体機能を呼びさますエクササイズを提供します。その他、テーピングやアスリートリハビリセミナーなど各種講習を受け、あなたの目標を叶えるための技術向上を目指しています。「いいね!」してくださーい。休診情報や、院の雰囲気などアップしてます。