2018.11.27最近耳にすることも増えてきたかもしれません。『ムーブメンメント』これって実は色々な解釈や方法があるんです。いうことは『動きのトレーニング』と訳されます。動きのトレーニングってなんでしょう??1.ムーブメントトレーニングってなに?先ず皆さんにご理解頂いただきたいのは『〇〇トレーニング』って言ったら色々な捉え方、指導方法があるという事です。いわゆる重りを担いでしゃがんで立つトレーニング。このスクワットですが指導者によって伝えるポイントが違ったりします。知らない方からしたらビックリな話でしょうが実は、そうなんです。話は戻してムーブメントトレーニングについて。movementのコンセントが主になっています。理解、運用する力》を養う、身につけるトレーニングです。Efficient&Effectiveそして、#ダレデモデキルコンセプトにしています。「ムーブメントトレーニング」と言って私が考えるような上記のトレーニングではない方もいます。それが間違いとか合ってるとかではありません。・自分に必要なトレーニングはなんなのか・それが相手の提供するサービス(トレーニング指導)とあっているのかを確認するようにしましょう。(もちろん自分に必要なトレーニングがわからない場合は、それを訪ねるのもあり!)あなたのニーズと合ってなければやめた方がお互いのためでしょう。2.ムーブメントトレーニングだけやればいい?!では、ここでまたまたある間違った認識というのが...じゃぁ、なんか競技にも生きそうだし、ムーブメントトレーニングだけやればいいんだ!ちょっと待った...!!と毎回のオチですが。笑これだけでいい!というのはきっと存在しないんですよね。私は(恐らく多くのストレングスコーチの方が)思っているのはやっぱりベースはウエイトトレーニングがあってです。そこは勘違いしないようにしてください。理由はたくさんあります。筋力、関節の動き、柔軟性などなど...詳しくはまたブログで書きますね!3.まとめ・ムーブメントトレーニングって色々なやり方がある・でもやっぱりベースはウエイトトレーニングだよねそんなムーブメントトレーニングやウエイトトレーニングを指導をご希望の方は、お問い合わせからご連絡ください!!次回のブログもお楽しみに!4.おまけ先日、森部高史さんがモデレーターされた朝倉さんの「SCを通して見る世界」を受講してなんと上記に書いてあるようなキーワードを話されていました。(この記事を書いたのは受講前)良い意味で朝倉さんの考えの影響を受けているんだなぁと感じました。している方に質問です。今5つ書き出してみてください。【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要?こちらは、ジュニア期(小中学生)でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。カトゼンのホームページ.タイトルとURLをコピーしました。