Kidsプログラムコーディネーショントレーニングコーディネーショントレーニング2017年2月20日quattro10複数の筋力・関節を同時に、あるいは協調的に動かす神経系のトレーニングです。学校体育などで行う種目はこのようにいくつかの筋肉・関節を複雑に動かさなければいけません。そのために単体的な動きだけができても学校体育は克服されていかないのです。コーディネーショントレーニングは大きく分けて3つの効果があります。1動きのもとづくりさまざまな学校体育の技能の習得以前に必要な「動きのもと」を作ることができます。この動きのもとの基盤をしっかり作ることで、専門・応用技能の習得をよりスムーズにすることができます。2筋肉と神経の回路作り「運動神経がいい人」というのは、複雑な情報を、より的確に脳に送り、的確に判断し、より的確に筋肉へ命令し、より的確に筋肉が動く人です。コーディネーショントレーニングでいくつかの動きを同時に行うことによって、脳からの情報をできるだけ速く、正確に筋肉に指令が出るようになります。3コミュニケーション能力の向上コーディネーショントレーニングは脳の前頭葉を活性化させます。コーディネーショントレーニングを行うことにより、思考中枢であり人らしさを形成する前頭連合野を刺激することができます。つかさどる部分もあり、「できなくても楽しい」という感情が湧いてくるため、失敗経験の苦手な子どもでも楽しく取り組めます。コーディネーショントレーニングは脳のワーキングメモリを強化することもできます。ワーキングメモリを鍛えることにより人の会話をメモとして記憶でき、その記憶を元に自分の意見を考えられるようになることで、人との会話が長く正しく続くようになります。コーディネーション能力には7つの運動能力に分類されています。以下、7つの能力を向上させることができます。相手やボールなど動いているものに対して、自分の位置関係を正確に把握し調節する能力(例)野球の外野フライを捕る。手や足・用具などを連携させ、精密に操作する能力。状況の変化に合わせて、素早く動作を切り換える能力。(例)つまずいて転びそうになった時に、手をついて顔から落ちるのを防ぐ。関節や筋肉の動きスピードを合わせたり、タイミングよく同調させる能力。(例)鉄棒で逆上がりをする。合図に素早く反応して、正確に対応する能力。(例)100mのスタートダッシュで合図に反応する。6リズム能力リズムにタイミングを合わせて身体で表現する。(例)「じゃんけん」を出すタイミング。