猫背にストレッチポールと、筋肉痛に筋膜リリース。チュログ健康・自分時間ブログ猫背にストレッチポールと、筋肉痛に筋膜リリース。未分類2019.05.12週1はジムに行ってます。そこで教えてもらったのがストレッチポール。肩甲骨が柔らかくなって胸が広がる。腕の可動域が大きくなってる気がする。あと、筋膜リリースにグリッドローラー。運動した日にこれでローリングすると筋肉痛にならないし、気持ちいい!なかなかマッサージできないすねの表面もほぐせるので全身ほぐれます。かわいくて、サイズも豊富!子供もパパもアラフォーもOK!髪にあとがつかないタイプです。美味!さくらほうじ茶さくらの甘い香りに包まれる「さくらほうじ茶」。美味しいからまとめ買いしてます。したギフトやお礼にも!未分類サイドプリーツのかわいいワンピ!アラフォーも着れる安くてかわいいワンピース。梅雨に嬉しい、すのこ寝具!ジメジメ暑い季節に「すのこ」寝具!通気性が良くて湿気対策にも。マットレスやベッドもあります。夫婦でペアルック夫婦で、友達でペアルックパンツ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。未分類メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。