「筋肉」についてホントのことを知ろうコメントをどうぞ宮川隆のサイエンスカフェ59「筋肉」についてホントのことを知ろう近頃、筋肉について、関心が高まっています。すれば、筋肉ってつくのでしょうか。プロテインって、体にいいのかしら。筋肉をつければいいってものなのかしら。年相応の筋肉のつけ方ってあるのかしら。歩くのが健康にいいと言われていますが、歩くとどんな筋肉を使うのでしょうか。筋肉痛を治す方法が知りたいなあ。宮川隆さんが知っているようで、知らないことも多い「筋肉」について、わかりやすく楽しく、話します。(トーク)学生1600円*トークの後、宮川さんを囲んで、お昼ご飯が食べられます。一汁三菜ランチ1650円。ほか10種類くらいの資格を持つ。リクルートメディカルキャリアコラム執筆など本業の合間に、わかりやすくサイエンスを伝える活動に力をいれている。megutamatokyo@gmail.com*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。megutamaめぐたま6周年パーティコメントをどうぞめぐたま6周年パーティ2014年2月22日にオープンした写真集食堂めぐたまも、めでたく今年で6周年。楽しく美味しく遊ぼう!を合言葉に、ここまでやってこられたのも、皆様のお陰。本当にありがとうございます!!!!皆様への感謝を込めて、6周年記念パーティを行います。おいしいご飯と、美味しいお酒。食べて、飲んで、ワイワイやりましょう!(写真は、去年のパーテイのもの。今年は何が出るか、お楽しみに)ぜひぜひお越しください。映画『世界一美しい本を作る男〜シュタイデルと旅〜』上映&トーク」を開催します。パーティと合わせてご参加ください。両方ともご出席の方は、割引になります。映画『世界一美しい本を作る男〜シュタイデルと旅〜』上映&トーク」について詳しくは下記に。◆持ち込み歓迎(持ち込み頂いたものは、参加者全員でシャアして楽しみたいと思います。)ドリンクは2杯目から1杯500円です。当日、予約なくていらしても大丈夫ですが、準備の都合があるので、出来たらご予約ください。飯沢耕太郎55写真家を志す人にとって、ポートフォリオ(作品ファイル)を作ることはとても大事なことです。よいポートフォリオとはどんなものなのか、実際に持ってきていただいたポートフォリオを講評しながら考えていきます。作品点数や大きさには特に制限はありませんが、時間の関係で、あまり多すぎる場合には全部見切れないこともあります。他者の作品を見ることもとても大事なので、ポートフォリオを持参されない方も参加可能です。完成度の高さよりも、思い切って自分のやりたいことを表現している作品を期待しています。1600円(三年番茶付き)*消費税のアップに伴い、やむなく料金を変更しました。megutamatokyo@gmail.com*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。*前日、当日のキャンセルは準備の都合がありますので、キャンセル料をいただきます。ランチ飯沢さんと一緒にランチを食べる方は事前にお申し込みいただけると嬉しいです。ランチ1500円(外税)。ポ...Potential(超言語潜在能力)を提唱し、ことばあそびに関わり続け、肉声で観客に届ける舞台を創り続けた。企画・制作等の活動をしている。http://ulipo-hasse.comウリポ企画、谷川俊太郎&はせみつこ作の新刊「ことばあそびのたび」(くもん出版)が出ました。megutamatokyo@gmail.com*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。*前日、当日のキャンセルは準備の都合がありますので、キャンセル料をいただきます。奉祝の雅楽いよいよ令和の時代が本格的にはじまりました。貴族たちのたしなみとして発展してきた雅楽も、皇室とのご縁を抜きには語る事が出来ません。皇室と共に歩んで来た雅楽も、この新しい令和の時代に向かって歩みを進めています。今上天皇の即位礼に続き一代に一度限りの大嘗祭も行われ、奉祝の雅楽が演奏されました。その内容を三田徳明先生に解りやすく解説していただき、「大嘗祭」の料理の一部をおかどめぐみこが再現いたします。目の前で展開される本物の雅楽の世界と、「大嘗祭」の料理を心ゆくまでお楽しみいただけたらと思います。)演奏:三田徳明雅楽アンサンブルhttp://gagaku.asia料理:おかどめぐみこ要予約:畠中までメッセ-ジにてご予約ください。参加ボタンを押しただけではご予約とはなりません。こちらからの予約完了メ-ルをもってご予約となります。3緊急時のご連絡先(携帯番号など)以上を明記し、メッセ-ジにてご連絡ください。29内田英利さんによるシコアサイズの講座です。運動不足の人からより体を鍛えたい人まで,誰にでも効果があるエクササイズです。*年齢は12歳以上の方を対象とします。妊娠中の方は、医師の同意を得た上での参加をお願いします。シコアサイズの後には、内田トレーナーを囲んでめぐたま特製ちゃんこ鍋を食べます。運動の後でも、不思議とちゃんこはおいしくたくさん食べられます。今回のちゃんこはどこのかな?乞うご期待。*シコアサイズのみの参加も可能です。•シコアサイズとは1股関節周辺の筋肉を強くし、体幹部が鍛えられます。2骨盤の歪みも原因の一つである腰痛を軽減します。3姿勢が良くなり、深い呼吸が身に付きます。4脚の衰えを防ぎ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善します。どのような方に体験して頂きたいですか。1立つ・座る・歩く、階段を昇り降りする等、日常の生活活動を楽にしたい。2基礎代謝を上げたい。3健康寿命を延ばしたい。4スポーツのパフォーマンスを上げたい。シコアサイズのサイトhttp://www.shicore.info/shicorecise/whats.html四股は、健康維持やダイエットにも最適な運動となります。腰を落としていく一連の動きは、太ももやお尻を引き締め、腹筋や背筋を強化し、また、へそ下の丹田という箇所に力を込めることから、下腹部の余分な脂肪も取ることもできます。四股を続けることで、体の左右の歪みが正されることも大きな特徴となります。これにより、肩こりや腰痛などの体の不調も改善することができるでしょう。股関節のリンパ腺を刺激することから、全身の代謝促進にもつながります。運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。フルマラソン歴14年。10:30~11:15ちゃんこタイム(お昼ご飯)11:15〜12:30*シコアサイズのみの参加も可能です。*3月は28日開催予定です。/お一人様一回(シコアサイズとちゃんとご飯付き)*価格は税抜表示になります。シコアサイズのみ参加は2,000円になります。折り返しご連絡させていただきます。*キャンセルは、前日の営業終了までに株式会社フィットネス・ゼロまでお電話もしくはメールにてご連絡ください。*遅刻の場合は、事前に株式会社フィットネス・ゼロまでご連絡をいただくようお願いいたします。*動きやすい服装、タオルをご用意ください。裸足で行うため、内履きシューズは必要ございません。megutama第6回本棚大掃除ボランティア募集!コメントをどうぞ第6回本棚大掃除ボランティア募集!めぐたまも、今年2月22日で、6周年。皆様のお陰で、6周年。ホント、お世話になっています。ありがとう!!楽しい2月23日(日)の6周年パーティ!!詳細は、少しお待ちください。その前に、毎年恒例の本棚の大掃除をします。写真集を本棚から出して、本をきれいにし、本棚をきれいにしようという大掃除のお手伝いを大募集です。写真集をいい状態で保存するために、ご協力よろしくお願い致します。みんなでワイワイお掃除して、それから楽しくご飯を食べましょう。ご参加お待ちしています。2月16日(日)9:00〜12:00お昼ご飯がでます。megutamatokyo@gmail.com*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。「ソール・ライター、ふたたび!」2017年にBunkamuraザ・ミュージアムで、日本では最初の回顧展を開催し、8万人以上の観客を動員して大きな話題を集めたソール・ライター(1923〜2013)。ニューヨークの街と人を、詩情豊かに写しとった彼の作品展が、ふたたび開催されます。永遠のソール・ライター」展(Bunkamuraザ・ミュージアム、2020年1月9日〜3月8日)にあわせて、彼の写真集を読み解くトークイベントを開催します。急がない人生で見つけた13のこと」の買い付け、配給をした大野留美さん(テレビマンユニオン)のお二人です。トーク後に、皆さんご一緒にソール・ライター展を鑑賞するというプランもあり。永遠のソール・ライター」鑑賞のお誘いトーク後に、飯沢さんと一緒にお昼ご飯を食べ、ソール・ライター展を鑑賞します。ご一緒にいかがですか。事前にお申し込みください。お昼ご飯代(1650円)、チケット代は別途お支払いください。megutamatokyo@gmail.com*トーク終了後、ご希望の方はゲストの佐藤さん、大野さんと飯沢さんを囲んでの昼食が食べられます。*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。ポ...Potential(超言語潜在能力)を提唱し、ことばあそびに関わり続け、肉声で観客に届ける舞台を創り続けた。企画・制作等の活動をしている。http://ulipo-hasse.comウリポ企画、谷川俊太郎&はせみつこ作の新刊「ことばあそびのたび」(くもん出版)が出ました。megutamatokyo@gmail.com*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。*前日、当日のキャンセルは準備の都合がありますので、キャンセル料をいただきます。28内田英利さんによるシコアサイズの講座です。運動不足の人からより体を鍛えたい人まで,誰にでも効果があるエクササイズです。*年齢は12歳以上の方を対象とします。妊娠中の方は、医師の同意を得た上での参加をお願いします。シコアサイズの後には、内田トレーナーを囲んでめぐたま特製ちゃんこ鍋を食べます。運動の後でも、不思議とちゃんこはおいしくたくさん食べられます。今回のちゃんこはどこのかな?乞うご期待。*シコアサイズのみの参加も可能です。•シコアサイズとは1股関節周辺の筋肉を強くし、体幹部が鍛えられます。2骨盤の歪みも原因の一つである腰痛を軽減します。3姿勢が良くなり、深い呼吸が身に付きます。4脚の衰えを防ぎ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善します。どのような方に体験して頂きたいですか。1立つ・座る・歩く、階段を昇り降りする等、日常の生活活動を楽にしたい。2基礎代謝を上げたい。3健康寿命を延ばしたい。4スポーツのパフォーマンスを上げたい。シコアサイズのサイトhttp://www.shicore.info/shicorecise/whats.html四股は、健康維持やダイエットにも最適な運動となります。腰を落としていく一連の動きは、太ももやお尻を引き締め、腹筋や背筋を強化し、また、へそ下の丹田という箇所に力を込めることから、下腹部の余分な脂肪も取ることもできます。四股を続けることで、体の左右の歪みが正されることも大きな特徴となります。これにより、肩こりや腰痛などの体の不調も改善することができるでしょう。股関節のリンパ腺を刺激することから、全身の代謝促進にもつながります。運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。フルマラソン歴14年。10:30~11:15ちゃんこタイム(お昼ご飯)11:15〜12:30*シコアサイズのみの参加も可能です。*2月は8日開催予定です。/お一人様一回(シコアサイズとちゃんとご飯付き)*価格は税抜表示になります。シコアサイズのみ参加は2,000円になります。折り返しご連絡させていただきます。*キャンセルは、前日の営業終了までに株式会社フィットネス・ゼロまでお電話もしくはメールにてご連絡ください。*遅刻の場合は、事前に株式会社フィットネス・ゼロまでご連絡をいただくようお願いいたします。*動きやすい服装、タオルをご用意ください。裸足で行うため、内履きシューズは必要ございません。愉しもう料理というエロス。