「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。COLUMN財布は、いつが替えどき?〜あなたの人生を豊かにする...お金の増やし方、誰もが気になることですよね。人間はお金によって、自給自足から抜け...簡単、おいしく炊けてこそ、玄米ごはんをつづけられる...健康のために食を見直し、普段食べているお米を白米から玄米にかえている方も多いです...保存食で夏を迎えよう!一年中おいしい梅干しの作り方...昔から伝えられている梅仕事一年の中で旬を逃さずに作りたい保存食があります。...暑い季節には、さっぱりとした喉ごしのいいお菓子が美味しく感じられます。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。ファスティング今やスタンダードな健康法・デトックス法として知られる「ファスティング」。