健康シェアするLINE!朝のおかずと言えば目玉焼きの人も多いだろう。毎日2個以上卵を食べている人は要注意だ。lovers“によると、週3〜4個のLサイズの卵を食べただけで、心臓病リスクを6%、全死因リスクを8%高めることと関連していると結論付けている。黄身に莫大な量のコレステロールスポンサーリンク卵の黄身がやばい白身は問題ないが、黄身に問題があるらしい。メレンゲなんかはいいかもしれないが、ミルクセーキなんかはダメかもしれない。俺が生まれて初めて自分で作った飲み物が、このミルクセーキだった。幼稚園の頃、卵の黄身と砂糖と牛乳をシェイカーに入れて、よくシェイクしてからよく飲んだものである。友達にもご馳走していたので、卵の牛乳の減りが早いと、母親からよく怒られていた。余った白身は白身焼きにしていたのだが、ガスコンロで火を付ける時に、当時はマッチや着火ライターを使っていたので、白身焼きを作る度に親から怒られていた。5歳児に火は危ないとのことだったが、爆竹や花火で毎日のようにマッチやライターを使っていたので、火の扱いには慣れていた。話は脱線したが、黄身は捨てて、白身だけ食べるようにすればいいみたいだ。スポンサーリンク黄身に莫大な量のコレステロール黄身には莫大な量のコレステロールが含まれているようだ。fat.1日300mgの食事性コレステロール摂取が、心疾患発症リスクを17%、全死因死亡リスクを18%高めることと関連していた。コレステロールは、飽和脂肪摂取や他の食物脂肪に左右されない原因因子であった。1日300mgはどの程度の量なのかと言うと、Lサイズの卵1個の黄身に含まれるコレステロールが186mgなので、2個食べると余裕で300mgを超えてしまう。バター、チーズ、肉等からコレステロールを摂取すれば、とんでもない数字に跳ね上がるだろう。非常に恐ろしいことである。記事には、チーズオムレツなんてもってのほかだと書かれている。バターたっぷり、卵4個にチーズてんこ盛りのチーズオムレツに、ハンバーグとベーコンを加えたとしたら、コレステロールの量を考えただけで恐ろしくなる。座ってばかりいると糖尿病になるという格言は本当なのか?座ることは、以前に思われていた程、致命的ではないかもしれません。健康上の重大リスク!運動不足は不健康の象徴とも言えますが、人間というか、ほとんどの生物は体を動かすようにできています。一昔前までは、ほとんどの人間が体を動かさな...記事を読む複数癌の早期発見を可能にする新しい血液検査が開発される!カリフォルニア大学サンディエゴ校の生物工学者が、癌を検知してその腫瘍が体のどこで成長しているのかも検知可能の新しい血液検査を開発しました。今...記事を読む2型糖尿病治療薬カナグリフロジンが心臓病と腎臓病予防にも効果2型糖尿病を患う人々のの血糖値を下げる薬剤が、心臓病と腎臓病の両リスクも大幅に減少させることを同時に明らかにしています。ジョージ国際保健研究所による今回の研究は、世界各地で約4億5千万人もの人々に影響を与えている2型糖尿病の治療に大きな意義を持っています。