.wpcf7-submit:disabled{cursor:not-allowed}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}HOMEスキンケアヘアケア健康ダイエットスポーツコミュニケーションラブ私のプロフィール私の愛用品お問い合わせ全記事一覧スキンケア炭酸水を自宅でメーカー無しで自作する方法!しかも健康効果抜群!ダイエットダイエット開始から1週間経過!目指せ細マッチョへの道ダイエット米倉涼子のダイエット方法を真似しよう!美脚維持の筋トレ法!スキンケア肌断食をしたのにイチゴ鼻が治らなかった時に顔につける化粧水!ダイエット室内で楽してダイエットを徹底的に追求してみた!筋トレ器具はこれだけ買え!ダイエットココナッツウォーター最大の効果とは?費用対効果を考えるダイエット下半身太りの原因と効果的な対策!骨盤周りをダイエット!男性も!ラブ旦那の無関心は心理的離婚で乗り切る!もう我慢しなくていいダイエット筋トレはいつでもできる!仕事中に腹筋バキバキにする方法!ヘアケア薄毛対策で薬を飲む前に絶対しなければならないことコミュニケーションイライラしたときの対処法!これを知れば人生イージーモード!?ヘアケア美容院で失敗しない方法!似合わない、切りすぎ、ボサボサを防ぐ!ヘアケア頭が脂っぽい人はシャンプーを減らせ!毛穴ピカピカ、かゆみよサラバダイエットルームランナーと外で走る違いは何か。2019.04.21スポンサーリンク特別ショッキングなことや嫌な事があったわけではないのに......気分がだる重くて何もしたくねぇ...!私は自慢じゃないがこういう時が結構ある。根がダメな人間なのだろう。原因は明確にコレ!というものはなくて、強いて言うなら金、仕事、環境だったりがボディブローのように私を蝕んでいる...のかもしれない。本当この症状明確な理由がわからんのですわ。それでもズルズルいつまでも引きずることはなくなった。なんなら結構早めに回復してる。それは自分の症状と弱さを認めて、下記のような対策法を編み出したからだと思う。皆様は私なんかよりよっぽどメンタルが強いので参考になるかわからないけど、もし過去の私のようにいつまでも気分が晴れず、スッキリしないだる重い気持ちが続いてしまっている人は読んでもらえると嬉しい。部屋を片付けると心が片付く締めは絶対に外に出ようここまで書いたこと速攻で窓開けて陽を入れようとりあえず家中の窓を開けてカーテン全開にして太陽光を室内に入れられるだけ入れよう。これは私の中では絶対。これなくして気分回復はありえない。スピリチュアル系の本にも換気云々の話はよく書かれてるけど、そんな難しい話じゃなく、単純に汚染された空気は入れ替えた方が良いに決まっている。いかんの?」と思うかも知れないけど、外の空気を浴びて匂いを嗅ぐことで絶対に変わるものがある。太陽光を浴びることで体の何かが起きる。これは多分生物の基本として組み込まれている機能で、植物が水と太陽光と新鮮な空気を与えないと死ぬように、人間も空気と太陽光で活性化するイメージ。うん、そうとしか言えない。この空気と太陽からやってほしい。窓を開けたら他人の目が気になる!!うん、私もそう。いつだって他人の目が気になって仕方ない。女性の方は防犯も心配だろう。そんな人は、自分がいる場所に最も近い窓だけを少し開けて、家中の換気扇を全開にしよう。トイレも風呂場も台所もあるところ全部。少なくともあなたの居場所には新鮮な空気が吹く。要はとにかくキレイな空気を吸いましょうってこと。我が家は薄い目隠しカーテンをして喚起をしつつ太陽光を浴びてる。風呂に入ること体に起きること新鮮な空気を入れ替えてる最中に少し動けそうなら、風呂に入ろう。入浴は思ってるより体に負荷がかかる行為で水圧で体は押されてマッサージ効果あるしお湯で血流がバンバン流れて、汗をかくことで毛穴が開く。静かにしてるだけでも実は体は大騒ぎなのだ。私はだる重さを復活させる時は必ず塩風呂に入っている。私の中で塩風呂最強説は揺らいでないので、もしよければ過去記事も参考にしてほしい。塩風呂で体感した保湿力!ニキビ、体臭、毛穴全部ケアできる塩最強説!風呂に塩を入れる塩風呂。定番になりつつありますが、これってどれくらい効果があるのかいまいちピンとこない人もいますよね。・肌がモチモチになる。...nyu-su01.comあと、個人的に身を清めるという行為は陰鬱な気持ちや気配も除去してくれる気がしてる。修行の前とか体を清めるというのと関係がある......かどうかはわからん。