スタッフブログシピリカ開発担当者やお客様センタースタッフがお届けする、“お肌”と“北海道”に関する徒然ブログです。category:お肌についてみなさんこんにちは〜しろこです。日ごとに寒さが増し、冬がやってきましたね冬はイベントが盛りだくさんの季節。大晦日に・・・と何かと外出する機会が多くなりますよね外は湿度が日に日に下がっていますが、乾燥対策をしっかりし、健やかな肌で2012年を締めくくりましょう乾燥にはシピリカで外からのお手入れももちろんですが、内側からのケアも大切シピリカ通信にも乾燥肌対策レシピを掲載しましたが、こちらでも違うレシピを1品紹介しちゃいます。豆乳・・・100ccシチューのルー・・・50g�ブロッコリーは一口大にわけ、熱湯でゆでる。�カボチャ、人参、鶏肉、たまねぎは食べやすい大きさにカットし、シメジは小分けにしておく。�鍋にオリーブオイルを熱し、�の材料をいれよく炒める。(カボチャは煮崩れしたくない場合は電子レンジで加熱し、�で加える。)��に水を入れ、沸騰したらこまめに灰汁をとり、中火で7〜8分煮る。��の火をとめ、シチューのルーを入れ溶かす。�ルーが溶けたら弱火にかけ、とろみがついたら、豆乳とブロッコリーを加えひと煮立ちさせれば出来上がり。いつものシチューをちょっとアレンジするだけの簡単レシピです乾燥を防ぐためにもいろいろなビタミンをバランスよく摂取したいですよね上記の材料以外にも、カブやキャベツ白菜など冬野菜を加えてみても美味しいですよ是非みなさんも試してみてください*:.。