腕時計コーヒー2018-12-06忙しい毎日で食事制限ダイエットを続けていくにはダイエットこんにちは。「今日も1日仕事頑張ったな。これから食事の支度...いやぁ面倒だな。牛丼でも食べて帰るかな。これじゃダイエットが。コンビニでサラダとサラダチキンでも買うかな。太るものって安くて簡単なのに、健康的で痩せやすい食べ物はなぜ高いのだろう。」なんて、思ったことありませんか?今年一度は買ったであろう低糖質のパンも買い続けるとコストが...。痩せるってお金がかかりますなぁ。腹に脂肪たまって金たまらず。...たまりませんなぁ!だったら...。自分で食事を作った方が安上がりじゃないですか?でも正直そんなに毎日ダイエット食を作るのは大変ですよね。コンビニ行っちゃいますよね。安上がりでしかも簡単に食べられるダイエット食があったら本当に便利ですよね?どうにかなりませんか。それは...ズバリ『常備食』!休みの日やちょっと時間に余裕がある時にいっきに作り置きします。大量に作ってタッパに入れて冷蔵保存。私たちのダイエット用常備食第一弾は「野菜スープ」!野菜スープの詳しい作り方はコチラ↓tsuttan.hatenablog.com必要な時に必要な量をレンジでチンして食べるだけ。今日は忙しいある日の低糖質ダイエットメニューを紹介。トマトの野菜スープのきのこのマリネ添え手作り豚ハム目玉焼きグルテンフリー自家製ライ麦とそば粉のパンなんかこれだけ見ると、すごい頑張った感のある料理。頑張ったのは目玉焼きを焼いただけ。パンも大量に作って(パン焼き器が)、冷凍してたのを解凍しただけ。手作り豚ハムも豚ヒレの安売りの時に大量に買って作って冷凍したのを解凍。野菜スープも作り置き。10分しないで出来ました。忙しい時って、野菜不足になりがちだけど野菜スープの作り置きのおかげで、簡単にたくさんの野菜も食べられる。昔、脂肪燃焼系のスープを2週間食べてダイエットってやってみたけど。仕事するし頭使うし足りないでしょ。結局めまいして諦めました。そんな無理なダイエット反対です。続けるなら無理のない方法じゃないと。野菜スープの他に、筋肉を落とさないようにタンパク質をとる。素人ながらたどり着いたのが、作り置きダイエットです。年末年始に外食が増えるからこそ、家に帰れるときは簡単ササっとダイエットご飯。Tumblr関連記事2018-12-17糖質制限ダイエットするなら鶏ハムの作り置きをこんにちは。ダイエットしようと思ったら毎度の食事に気を使っ...2018-12-13超低カロリーな麺類でおいしいダイエット食をこんにちは。糖質制限ダイエットという言葉がありますね。...2018-11-30食事を変えたら1ヶ月で体重が5kg減った話こんにちは。DIYでナチュラルテイストなベッドを作るこんにちは。(4)お問い合わせ当ブログへはこちらへご連絡ください。読者になるスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。