前回のメルマガでは、視力回復の方法は大きく分けて三つあるとお話しました。レーシック、オルソケラトロジー、トレーニングの三つです。それぞれ一長一短あります。簡単に比較するとこうなります。トレーニングで回復できることは、あまり知られていません。それはなぜか?おそらく、身近に回復者がいないからでしょう。そのために、視力回復が認知されていない、視力回復できることが信じられていないのが現状です。そんな状況の中で、なぜ私が視力回復を信じていたのか、それは一冊の本との出会いがきっかけでした。ハロルド・ペパード博士が書いた「眼がどんどんよくなる」という本です。この本は、視力が低下し始めた時に買った本で、今でも手元にあります。第270刷」とあります。古すぎて茶色く紙の色が変わっています。その時に取り組んでいれば、0.1以下まで落ちることもなかったでしょう。人間は強い動機がないと行動しないもので、それから10年間は本棚の肥やしとなっていました。「視力は回復する」ということが潜在意識にインプットされました。視力が低下してからも、メガネやコンタクトに頼ることは極力避けていました。することで、視力低下が進行するスピードは、抑えられたと思います。これはいつも言っているのですが、トレーニングによる視力回復はリハビリだと考えてください。関節が動かなくなりますよね。筋肉が衰えるからです。それと同じように、メガネやコンタクトの矯正に頼っていると、眼筋が衰えるわけです。衰えた眼筋の筋力を正常化すること、それが視力回復トレーニングです。具体的なトレーニングの方法をお話する前に、知っておかなければならないことがあります。具体的なトレーニングの方法よりも大事なこと、それは「マインド」です。「視力は回復する」と潜在意識にインプットすること。あなた自身が、視力回復した生活をイメージすること。視力回復したいのか、”動機”を明確にしてください。私が視力が低下しているにも関わらず、すぐ本気で取り組まなかったのは、動機が明確でなかったからです。