BLOG利用例お客様の声ブログ2020.01.052020年始動開始おはようございます、横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。本来なら日曜日はパーソナルトレーニングの受付を行うのですが、年一回の親戚の集まりがあるということで、日中はお休みを頂いております。昨日は本格的な仕事始めとなり、朝9時〜夜7時までほぼノンストップのセッションでしたが、新年早々とても有難いことです。夜は桜木町エリアに行き、ポスティング作業を夜な夜な行ない、より多くの人に「運動で人生が変わる」ということを認知して、体感していただけたら嬉しいという思いで作業を2時間ほど行なっておりました。※ご迷惑に感じた方は申し訳ありません。「運動で人生が変わる」という表現はなんとなく、キャッチーでですが、私自身長年多くの方が運動によって、生活の質の向上や行動する選択の幅が広がってきたことを目の当たりにして来ました。20年前、私自身も「統合失調症」という脳の伝達物質の異常から来る病気を、経験してから空手を懸命に稽古をして3年かけて社会復帰を遂げて、そこから数年後に、パーソナルトレーナーという天職に巡り合うことが出来ました。この経験は「運動」によるものでした。この経験が自らできたことは今でも私自身にとって大きな宝であり、とても貴重な経験が出来たと感じております。今後、日本は超高齢化社会に突入して、ますます「運動」の大切さが重要視されてきます。世間一般に認知されている、既存の運動方法や運動理論では「全身の健康状態」を良くするには、不足する点があまりにも多すぎます。ACADEMY(エージーケアアカデミー)での学びが始まりますので、横浜で先陣を切って健康産業の改革をしていきます。https://academy.azcare.jpパーソナルトレーニングのお申し込みはこちらからお願い致します。お問い合わせ2020.01.04川崎大師に行き、今日から仕事始めおはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。家族と沢山の時間を過ごせたお正月休みも早いもので、今日から本格的に仕事始めとなります。一家の主人であれば、だれもが「家族との時間の大切さ」を感じていると思います。働くことを蔑ろには出来ないというのも事実なので、こちらも楽しく始めていきます。昨日は数年ぶりに川崎大師へ初詣に行き、厄払いをして来ました。人で真言宗本山の高野山に行っておりますので、1200年以上の歴史を持つ弘法大師の奥深さは感じております。厳しい修行を行なってきたお坊さんからは、現代人の私たちにとって学ぶことは沢山あるのではないでしょうか。昨日のお払いでも正座をしながら両手を合わせて、数分間お経を聞いているだけでも、足は痺れましたが、心が相当浄化された気が致します。西洋文化が生活の中に当たり前のようにあり、その恩恵も沢山受けている今日この頃ですが、東洋文化にも沢山素晴らしいものがありますので、お寺や神社に足を運ぶことで、本来の自分というものを見失わずにリセット出来る場所だと感じております。このお正月休みの期間でパワーを沢山貯め込んだので、今日からまた多くの人に運動の素晴らしさを伝える為に、仕事に精を出していきます!パーソナルトレーニング体験のお申し込みはこちらからお願い致します。お問い合わせ2020.01.03食=人を良くするおはようございます、横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。昨夜はクイーンの映画「ボヘミアン・ラプソディ」を観て、音楽シーンや作品を作り上げる場面は共感出来ましたが、それ以外の男の同性愛についてのシーンは全く共感出来ず、世界中では戸籍上承認されている傾向で、日本も例外でないです。人それぞれなので個人的な意見は控えますが、自然界の法則を考慮しても、そのような場面は「違和感」にしか感じません。本にしても、映画にしても、周りの評判ではなく、自分で探し出し、自分の感性で選ぶことが大切だと再認識しました。話題を変えてお正月と言えば「食べる」ことが思い浮かぶと思いますが、私自身「食べる」ことが自体わるいと思っておりません。多くの方のダイエットサポートをさせて頂き、「食べないダイエット」よりも「食べるダイエット」をお勧めをしております。「食」という漢字は「人を良くする」と書きます。食べるということは「人を幸せにしたり」「幸福感をもたらす」という意味合いがあります。家族が「食欲がない」なんて言ったら心配になりますし、逆に小さい子供が「沢山食べる」という姿を見るだけでも、幸せな気持ちになります。それだけ「食べる」という行為はとても大切です。ダイエットしている人にとって何を気をつけなくてはいけないのでしょうか?それは「食べる時間帯」「食べる間隔」「食べる内容」です。夜9時以降の夕飯が習慣をされている場合、相当太りやすい体を自ら作っているということが言えます。代謝が下がっている夜の遅い時間よりも早めの時間に1日の最後食事を済ませるだけでも、相当痩せ体質になります。「考えて食べる」ことをマスターすることで、ダイエットの成功率は圧倒的に上がりますので、実践されてみてはいかがでしょうか。ダイエットの仕方が分からない方は、体験のお申し込みを受付をしております。>ご相談・ご予約など、お気軽にお問い合わせください。※土曜日は20:30、日・祝は18:30までです。ご相談・ご予約など、お気軽にお問い合わせください。横浜本牧パーソナルトレーナー。