気にしていないと思っていた気持ちをコントロールすることを覚えた自分と向きあう大切な時間あなたの心が本当に思っていることは何ですか?自分の気持ちを大切にできている?4年前まで、私の答えは「Yes」でした。好きなことやってるし、嫌なら嫌と言える。自分を犠牲にするような我慢もしないし、自分も好き。それに加えて、冷静だと思っていました。感情的になることがあまりなく、いつも冷静。みんなが盛り上がっていても、一緒にわ〜!ってテンションが上がることはない。何で盛り上がっているのか、何で楽しいのかが分からなかったので、合わせて盛り上がることもしない。人に合わせている感覚もなければ、人の目を気にしているつもりもありませんでした。心に素直に生きている。自分の気持ちは、素直に表現していると思っていた私。子供の頃をよく振り返ると、幼稚園〜小学生くらいまでは、冷静沈着な私ではありませんでした。先生にいつも怒られて、昼休みに廊下に正座させられる毎日。中学に入った頃かな、おとなしい子になっていた。思春期だから?成長の過程?と思っていたんだよね。成長しながら、ちょっとずつ周りの空気は読むようになり、恥ずかしい思いはしたくないという気持ちも出てきたのも、本当。そりゃぁ、いろんなこともあったけど。自分なりに自分の想うように、素直に生きてきたつもりでした。気にしていないと思っていた自分の想うように、素直に、思ったことは口に出して生きてきたつもりだったけど、何かあった違和感。その違和感をたどっていくと、顕在意識の中では、そんなに気にしていないと思っていた『自分の感情を出したら嫌われた』という過去の記憶が出てきました。自分の意見を言ったらシャットアウトされた。昨日まで一番仲の良かったお友達から始まった、のけ者扱い。聞こえるように文句を言われ、他の子とも話すことを禁じられ、私はひとりになりました。疑問に思ったから、本音を言っただけ。当時の私は、間違ったことをしていない自信があった。ひとりでいいと思っていました。他の子と話したら、その子が攻撃の対象になるのが分かっていたから、あえて自分から離れました。ひとりでいることを選んだんです。歩み寄ろうとはしませんでした。人の機嫌を伺いながら過ごすなら、ひとりで生きたほうが楽。感じることよりも、楽な方を選びました。気持ちをコントロールすることを覚えたひとりで大丈夫、ひとりが楽だと思っていた私。私がひとりで過ごすことが平気なら、無視という現象はないことになる。その事実を抹消したかったんでしょう。心と向き合い出して本当は、悲しかったんだなってことに気付きました。あんなにも仲良くしてたのに、友達だと思っていたのに。私が感じたことを言ったら、嫌われた。私が友達と違うことを感じたから、嫌われた。私が感じなきゃいいんだ、と。それから、人の言葉に対して、感情や意見を出さなくなりました。争いになるくらいなら、言わなくていい。一人になるなら、最初からそんなに仲良くならなくていい。いう生き方を選んだ結果、感情が大きく出てこなくなりました。冷静なわけじゃなかったんです。無意識のうちに、感情や意見が出てこないように自分でコントロールしていました。していくうちに、だんだんと自分の気持ちが分からなくなってきました。楽しい、嬉しい、悲しい、いやだ。思うことは、もちろんあります。表に出すことはせず、一緒に楽しむこともありませんでした。冷静さを失い、本質を出した時に否定されるのが怖かったから。人と話していて「どう思う?」って言われても、わからない。「自分はどうしたい?」って言われても、わからない。自分の意見がわからない。自分の気持ちがわからない。そんな風になっていました。「自分がどう思っているのか分からない」ということを書くと、そんな風には見えないって言ってくれる人がたくさんいます。それは、私は書くことでは自分を出せているから。私にとってブログを書くことは、整理する時間でもあり、自分と向き合う大切な時間です。一人になって、自分と向き合って、ゆっくりと時間をかけると、想いがどんどん出てきます。今は少しずつなくなってきましたが、対面だとプチパニック起こします。「どうしたいの?」が、尋問に聞こえている感覚です。自分の気持ちを言ったり、思ったことを伝える時、必ず涙が出てきます。討論になってなくても、怒られているわけではなくても。それほど、怖く、奮い立たせないと言葉が出てきません。人は、泣いている姿をみると、引きます。「泣くなや」っていいます。言いたくても言えないという悪循環に陥りました。自分との時間をたくさん取るようになってきたからこそ、少しずつ変化していきました。内なる声に耳を傾けて、魂の思いを言葉にする。私が、内側と向き合う時間が好きな理由。これまで出来ずに苦しかったことが出来るようになることにより、楽しいんです。潜在意識を引き出す、とか、大好物♡だから、活動のテーマも「素直に生きる」。これまでふさぎこんでいた分、素直に生きたい。そんな思いが込められています。これまで辛いこともたくさんあったけどあの時のあの出来事があったから、今の私がある。今は、あの出来事に感謝です。あなたの心が本当に思っていることは何ですか?あなたが自分と向き合う時間は、ありますか?自分のことを大切にするためには、自分のことを知ることや、自分の気持ちに耳を傾けることが大切になってきます。頭で考えていることや、すり替えられた記憶ではなく。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。佐賀市で曼荼羅アート体験開催。あなたのエネルギーを描くエネルギーアート光結、曼荼羅アートのオーダーお受けしています。野口久美の個人アカウントです。technology.。