>ホットスムージーで代謝アップで美肌に?!冷え性改善!2016/03/19温かい日差しが多くなった今日この頃。朝や夕方は冷えますよね。職場でもブランケットやひざ掛けを手放せない人多いんじゃないでしょうか。代謝も上げてくれて、美肌にもなれて、さらにダイエット効果にも良いと言われているんです♪てことで、今回は「ホットスムージー」のお話しをしますね。「代謝アップ」はカラダの血流アップにもつながります。老廃物も流してくれるわけです。逆にカラダを冷やすとどうなるでしょう。カラダを冷やすと悪いといいますよね。カラダを冷やしたとき、カラダの不調を感じたことあるよ!ってあなたも体験あると思います。胃腸に負担がかかります。全体が冷えちゃいます。冷えたら代謝も落ちちゃいます。肌もボロボロになりやすくなっちゃうし、ダイエット失敗の原因にもなりかねません。Σ(゚д゚lll)っと、思ったあなた!それだけじゃないんですよ。女性にとってホルモンバランスって大事ですよね。そのホルモンバランスだって、カラダを冷やすことで崩しやすいと言われているんです!もう踏んだり蹴ったりですよね~。カラダ温めるという事は、すごく大事なんですね。「ホットスムージー」カンタンで手軽だから、カラダを温め美肌や健康も手に入れられるという優れもの♪てことで、ホットスムージーを紹介したわけであります。温かい野菜を、スムージーの材料に加えるだけ!例えばこんな感じ。少々つくり方1:ニンジンの皮をむいて、薄切りにする。2:そのニンジンを1~2分ゆでる。好きな組み合わせで、その中に「ゆで野菜」や「お湯」などを加えて、ホットにするだけ。美肌効果を狙うのもいいかなと。