筋トレを始めて1ヶ月経って感じた変化を振り返って書いてみました。実は体感だけではなくて、しっかりサイズの変化もあったんですよ!!とは言っても、私のウエストサイズは、コンディション(お腹が張ったりする)によってかなりサイズが変わるんですね。」と常々思っていました。・・・1週間目、2週間目、3週間目の朝にウエスト・下腹部のサイズを測ってみると、ちょっとずつ減ってきて、途中で増えたりとかしてないんですよ。食生活とかは何も変えていないんですけどね。ハワイ旅行でがっつり食べたし、今まで自宅でやっていた軽い運動(スクワットやダンベル)なども一切やめてますから!それでウエストサイズが減ってるって、ちょっとすごいかも。」と思っていたんですけど、なんとかキープできてるみたいです。体組成計で測定をして、筋肉量が増えたなどの効果が出てくるのは、半年くらいはみてください。腹筋運動ができるようになった!~SIXPADアブズベルト&レッグベルトを1ヶ月使った効果1~コメントを残す返信をキャンセルする。