一日特別講座いつもありがとうございます。春の一日ヨーガ講座のお知らせです。ゴールデンウィークの初日、4月29日(祝・土)に「聖なる呼吸にマインドフルネス」を開催致します。「呼吸は聖なるもの」です。人はオギャーと生まれる瞬間に息を吹き込まれ、亡くなる瞬間に息を引き取られます。誰が引き取るのでしょう?呼吸を通して、その奥にある聖なるものにマインドフルネス・気づきます。ヨーガでは聖なるものに気づくために姿勢と呼吸を調えて、息を鎮めます。今回は、3つのアプローチで息を鎮めます。1.プラーナ(生命エネルギー)を満たして息を鎮める2.太陽と月(陰陽)のエネルギーバランスを調えて息を鎮める3.背骨にプラーナを流して息を鎮める息が鎮まれば、自ずと深いマインドフルネスが起こります。呼吸の奥にある聖なるものを感じてみてください。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。