ローリング治療を主に芦屋市で施術しております。ラグビー治療院という屋号を付けております。平成3年から整骨院を開業、休日にはラグビートレーナーをして来ました。今日、ほぼ四ヶ月ぶりに来られた患者さんです。下肢の長さがだいぶと違っています。片一方を履きながら片一方を探していると、どちらかの膝が痛くなったりする時があります。上の写真のような状態を放っておくと、やはり膝や腰に負担をかけ、いろんな障害が併発して来ると思います。骨盤もどちらかに傾いていると思われます。内臓にも負担がかかって来ると私は考えています。筋肉をほぐして行っただけです。内臓の動きを良くする事を意識しました。次は腰の動きを診ています。この動きで精一杯です。腰も痛くなるのは当然と思えます。今回は肩や首が非常に辛いと言われていました。本人は非常につらいと思えます。本人は「非常に楽になった!」と言われていました。四ヶ月ぶりに来られたのですが、やはりもう少し間に治療を入れた方が良いように思えました。仕事の忙しさのあまり交感神経緊張状態となられ、ストレスを溜め込んでいる!こうなるといろんな疾病の原因にもなって来ると思われます。人それぞれストレスの取り方や解消の違いはありますが、この方の場合は治療に四ヶ月間を空けるのは、ちょっと空けすぎと感じました。典型的なオスグッド氏病です。脛骨粗面の隆起が分かると思います。十分に理学療法で良い経過が出るからです。患者さんは小学生や中学生の成長期です。私はあまり良くないと思います。治療ですが、やはり体全体のうっ血を取って行き、そして体のバランスを整えて行きます。局所の治療に入って行きますが、オスグッドの場合、必ず膝蓋骨の周りに筋肉が硬くなっている硬結(しこり)があります。なかには少しの圧で痛みを有するものあります。その硬結(しこり)を治療して行きます。深部をほぐすために超音波も使用します。これだけすると、ほとんど方は「楽になった!」といわれます。力学的にも私は考えます。オスグッドなど成長痛が出ている方の足を診ていると、ほとんど方は外反母しです。重力に体が支えられないようになって来ます。脛骨粗面のような骨が突出して来ると私は考えています。下の写真のように外反母しを強制して行く事が重要です。今回は少なめで巻いています。以上、私が考えるオスグッドの治療です。(Mon)細胞は代謝回転を繰り返して作り替えられています。一つの細胞がニつに分裂し増殖していきます。正常な細胞であっても永久に分裂を続けるわけではありません。ふつうの細胞で、その回数は50回程度であります。その分裂の回数を決めているのがテロメアという物質です。このテロメアの数にも限りがあり、その数がゼロになった時点で細胞分裂はしなくなるわけです。ところが、ガン細胞にはテロメアの数を増やす能力があります。(テロメアを作る酵素を働かせます。)正常細胞では、この酵素の働きをコントロールする抑制タンパクがあります。ガン細胞ではそれが活性酸素によって壊されています。本来なら分裂を中止する時期になっても細胞は増殖しつづけます。活性酸素の攻撃を受てから一人前のガン細胞ができあがるまでには約20年かかると言われています。ガンが発見された時点でガン細胞の数は10億を超えているのがふつうです。「早期」という言葉がひどく空しく聞こえてきます。これからの医療で大切なのは「治療」よりも「予防」であります。どんなに早期に発見されてもそれがすでに病気として発見されても、それがすでに病気として発症していることには変わりありません。なる前に病気を防ぐために活性酸素の働きに注目して、タンパク質やビタミンなどの栄養の摂り方を工夫する必要があります。ところが、そういったことに対する医学界や国民の意識は極めて低いです。良質タンパクを十分に摂り、タンパク質づくりの酵素と、そのサポーターとなるビタミンを大量に摂取する。「電子ドロボー」の活性酸素を退治するスカベンジャーを忘れてはいけないということです。紫外線・X線・放射線などを浴びたとき、ストレスを受けたとき活性酸素は出現します。(Mon)前頚ひ靭帯を損傷された患者さんが来られ、テーピングの巻き方を伝授しました。自己流のところもありますが、紹介させて頂きます。アンダーラップを巻きます。足首に関しては普通は巻きます。次にアンカーテープを巻きます。末梢部は伸縮性のあるテープを使ってください。コットンテープではリスフラン関節の伸び縮みができなくなります。中枢部は下腿三頭筋の移行部(アキレス腱のやや上)のやや上を巻いて下さい。背屈制限のためテープです。硬めの伸縮性のテープで末梢から少しテンションをかけて引っ張り上げて下さい。この時きつめにはしないで下さい。きつすぎると、下腿三頭筋が痙攣を起し易くなります。これも背屈制限のテープです。関節を包み込まず、頚骨の上で終わる様に巻いて下さい。ホースシューというテープです。前頚ひ靭帯の場合は、外がえしのときに負傷するため、原則として内反制限を意識して巻きますが、この時に注意してもらいたいのは、内反制限ばかりを意識し過ぎると、前距ひ靭帯の捻挫を引き起こし易くなりますので、少し内反制限も意識して巻いて下さい。いう事かというと、外にも軽くバランスを保つ様に引っ張れという事です。関節包を包み込みます。フィールロックを巻きます。痛みがない場合は伸縮性のテープでもいいと思いますが、痛みのある時はコットンで補強して下さい。最後、フィギュアエイトを軽く巻いて下さい。この時、先ほども言いましたが外反ばかりを意識すると前距ひ靭帯の捻挫の誘発になるため、少し内反強制もして下さい。上手なテーピングじゃなくて、すみません!内反制限のテーピングはよく参考書で見られると思います。前頚ひ靭帯のテーピングって、知らない方が多いと思いブログに載させてもらいました。前頚ひ靭帯という言葉も知らない方も多いと思います。頚骨とひ骨の間にある靭帯です。足関節が外反強制されたときに頚骨と距骨がぶつかっていく時に損傷します。スポーツをされている方や、スポーツに従事されている方の参考になれば幸いです。テーピングの練習をされたい方は、まず包帯で練習して下さい。テーピングで練習すると、初心者の方は莫大な費用がかかります。(Sun)ラグビーの試合に行って来ました。試合前、テーピングをしました。先週はサッカーの試合に行かしてもらいました。上の写真は手首のテーピングですが、サッカーで手首のテーピングをする事は、あまり無いように思います。スポーツによって負傷するところ、また予防するところは違って来ます。競技によって用意するものが違って来る、これって本当に勉強になると私は思います。試合後に治療もさせて頂きました。ラグビーの試合ではいつも注意している事があります。目線をゲームに集中するな!という事です。いうのはラグビーというスポーツはとにかく怪我の多いスポーツです。競技の途中で怪我が起こる訳です。完璧にする事は非常に難しいですが、その怪我の発生起点を出来るだけ診ておく必要があります。「見ておく」ではなく「診ておく」の方が適当と思います。怪我が出ると出来るだけ選手の立場になり、そして俊敏に対応するように心掛けています。今日はそんな事を思いながら試合に帯同させて頂きました。これってラグビーのみならず、どんな競技でも共通している事と思います。今後はサッカーにも帯同させて頂くつもりですが、サッカーにおいてもこの辺を勉強して行こうと考えています。(Sun)あるサッカーチームにトレーナー活動として行って来ました。サッカーのチームに仕事として行くのは初めてです。サッカーというのは蹴球のスポーツです。下半身を重点的に診て行きました。上の写真は膝の徒手検査をしている所です。我々トレーナー、治療家の治療は限界があります。この徒手である程度の痛み具合を診ます。我々の治療でも十分に改善出来るか、Drの診断、治療が必要か、それを必ず診ます。選手にそれに納得をしてもらい、そして治療に入って行きます。当たり前の事ではあります。治療に入って行きました。診ているとやはりサッカー独特の疾患があるように思えます。これも私にとっては非常に勉強になります。私達の仕事はいろんなスポーツに携われます。スポーツによって雰囲気もぜんぜんに違います。その雰囲気を味わうのも我々の仕事の特権と思いました。強烈な題材と思いました。ところが読んでいると結構おもしろいです。高血圧の原因は食塩の摂取の過剰摂取だけが原因ではなく、カリウムの不足も原因として訴えておられます。高血圧や不整脈を予防する。良質タンパク質を摂取しなければならない!知り合いにサプリメントの仕事をされている方がおられます。私は普段から薬だけに頼っていてはいけない、やはり身の回りで出来ることを少しづつして行く、これらが大事と考えています。薬も病院での診察も処方も大事です。この本の題材には驚きました。この三石理論も大事と思いました。読んで勉強して行こうと思ってます。10cmの差があります。右足が太くなっています。下肢がパンパンに浮腫む方がおられます。誰でも心配になるのは当然です。出来るだけの事はやって見たいと思っています。