08雪バージョン昨日、兵庫県北部にスノボ初滑りに行ってきました。そのままシーズンオフを迎えてしまった。期待はまた裏切られてしまうのか...と落胆してたら、元旦の夕方から北部は大雪に。スキー場は満を持して全面オープンと相成ったお友達の茶々丸さんの元旦初滑りレポートをヨダレを垂らしながら見た。そんなことは百も承知さイェ~イってな訳で曇り予報の中、車を北へと走らせてきた。山に近づくにつれ空はどんどん青くなっていき、スキー場に着いた頃はこんな感じだった。早く滑りたいのと初滑りゆえの不安が交錯する。夫はお構いなしに初っ端から全開モード突入。あのね、ウォーミングアップってのは貴方の辞書にはないの昨年もお話したけど、我が家のStyleはとにかくランチタイムまで休憩無し。1本をノンストップで滑るため、リフトに乗ってる時が唯一の休憩。あまりにもきつかったので、駄々をこねてみた。喉がカラカラなの...もうダメこれが以外に効いた。次回もこれで決まりだ。水分補給をしたら、私もパワー全開になったのでヘロヘロになるまで今年初のスノーパラダイスを心から楽しんだ。lift3が日だと言うのにリフト待ちをすることはなかった。キッズパークとレストランは満員御礼。今まで世間一般の休日に滑りに来たことはないので新鮮だった。顔馴染みのレストランのマスターが忙しそうに「また平日、ゆっくりいらしてください」と嬉しい悲鳴をあげていた。正月の大雪様様なのだ。アオゾラもまた格別なり。says...""SD♂さん真面目な回答ありがとうです♪そっか~血行障害、カルシウム不足・・・心当たり大あり!塩分流出・・・これは普段塩分をあまり摂取していないからかな?スポーツの時はお茶ではなく今度からスポーツドリンクにします。says..."茶々丸さんへ"SD♂です。足が攣るのは身体から乳酸が出るからだそうです。血行障害、カルシウム不足、塩分流出も考えられます。休憩時にスポーツドリンクを飲んで塩分補給しましょう。私は山登りの時にホントの塩を舐めます。不思議なことにそれで軽い痙攣は治るんですよ。真面目な回答ですみません。プロガイドさんから教わりました。ウォーミングアップは忘れてる訳じゃないんですよ。滑る前に必ず股関節と太腿の筋肉はストレッチしますけど...SD♀はそれすら適当にやるので、限界が早いんです。足の付け根ってスケーティングのせいかも?私も初滑りの後、3日間は筋肉痛になります。スケーティングをする右足のお尻の筋肉痛はひどいですよ。(別に対抗意識してないからね)また来週行く予定です。来ましたとも特に足の付け根に来てました。この辺で飛び降りようかな?とマジ思うことがあります。滑りに行くのかな?私は陸パパが夜バイトしてるので望み薄しです。replyNameTitleE-mailWebsitePassword管理者にだけ表示を許可するTrackbackstrackbackURL:http://ozemma.blog88.fc2.com/tb.php/59-4dc5c4fb該当の記事は見つかりませんでした。Reserved.TOP。