3/6(水)のクラス。2019年3月9日こんにちは。いいお天気!昨日は朝、雪が積もってビックリしましたけど。笑さて、またブログが滞りそうなので、前置きなしで早速クラスのことを。笑3月6日(水)のクラス。(水)午前はスローフローヨガ。上半身と下半身のバランス。来てくれた方や、いつもは(水)の昼間に来ない生徒さんも来てくれてなんだか、少しにぎやか。出張中の方が再びこの(水)に来てくれてうれしかったです!初めての方も含め、地味にコッテリな進み方に黙々とついてきてくれています。強い方ですが、個々によくよくみていくと、お腹が実は落ちている人(重力に負けて落ちちゃうよね)肩甲骨が飛び出していて、肩甲骨回りの筋肉が働いていない人(とても多い)出来ているようで、まだまだ難点なプランクです。言え、長いキープ、とてもよくこらえていましたよ。方は、ビックリする位、もろもろ大変だったと思います。意外と上半身は頑張るけど、下半身は意識していない、ということが多い気がします。脚の力なしさんが多いのも事実。上と下、お互い協力しないと!です。肩があがる、などが気になる人は案外、脚の力がないかもしれません。来週は、脚、強化ですかね?笑コッテリコッテリ、スローフロー。努力していける人が増えるといいなぁ~って思います!(水)プライベートレッスン。プライベートの今後?(水)のプライベートレッスン。この日もいつもよりもゆるめで。座位が中心で進めたレッスンでした。プライベートは去年から新規の受け入れをストップしています。今後も基本的には新しく受け入れるつもりはないです。本当いうと、こんな風に(水)のプライベートだったり、(火)の椅子ヨガのプライベートだったり、その生徒さん1人1人の状況にあわせてレッスンを行っていけばみんな長く続けられるのかなぁ、という思いもあったりします。みんな猫も杓子もいっしょくたに、頑張ろう!!筋力大事だよ!!って言っても、やっぱりそれぞれの状況や体力は違うわけで。時間には限りがあるので、これ以上は、増やせない。一方で、こんなことも最近考えたりします。今現在のプライベートの生徒さんが、もし、1人じゃなくてもマンツーマンじゃなくても大丈夫!!って感じになればそれはそれで万々歳。元気に?なれる!1人じゃなくても大丈夫!ってのを最終目標にしていくのも、ありかなぁ~とも少し考えていたりもします。私も生徒さんも、お互いに甘えないで(ってのも変かな)本当の意味で強くなれれば、万々歳だろうな、って。そこまで視野にいれたあり方を、模索中の私です。明日の朝は朝ヨガです。朝8:00~まだ、予約は少ないですー。書こうかと思ったけど、まとまってないのでやめときます。私のその頑張りをとったら私の軸をどこにおけばいいのか、わからない。人としてズレているのか、まぁ、ズレている部分もあるでしょう...書かないと言ったくせに書いているし。人様とズレているから、天才ってことで...うそうそうそうそ。HatenaLINE-ヨガクラスの様子。プライベートレッスンauthor関連記事ヨガクラスの様子。自分の体で理解する、が、カギ。(金)(土)のクラス。雪が降ってしまいましたねー。今日の夜のクラスは夕方アップしたブログの通り、休講にしました。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。完璧であるべき、を手放し、進化しつづける。(木)(金)のクラス。今夜はあまり暑くない夜です。昼間は暑かったですけどね。さっきバレエのレッスンから帰ってきた時に見上げた月。ものすごく明るい光を放っていました。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。(金)(土)のクラス。うっかりお昼寝をしてしまったら、びっくり3時間以上も寝てしまった私です。いつも眠い私ですが、休みボケなのか(というほど休んでないけど。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。ima*yogaリプロ教室2周年!(木)(金)のクラス。さわやかな(日)ですね。昨日はリプロオープンディでした。にぎやかに開催されました。変われる強さを目指して。