誰でも良くなる方法が知りたい1握力が落ちてお菓子の袋が破れなくなるなんて考えたこともなかった。「おしぼりの袋は破られるけど」70歳を越えるとこういう状態の方が多いようだ。ペットボトルのキャップが開けられるかどうかというよりも深刻だと思う。自分と同じ症状の人がいると安心するというか「仕方がないのか」と思うようだ。肩こりの延長線に介護がやってくる肩こりは肩を叩いたり揉んだりして治すものだと思っていたけどいくら揉んでも、どれだけ叩いても肩が軽くなったと感じたことが無かったからもしかして「肩が原因じゃないんじゃないの?」と思うようになった。自分のカラダでどんな方法が肩こりに効くか実験をして『手』にたどり着いた。それから肩こりについて色々と調べた。肩こりの症状を色々聞いてみると、すご~くたくさんあって肩や首の痛み~背中の張り、頭痛、眠れない、テンションが上がらない、などその幅の広さには驚いた。年齢別にも調べて行くと、その特徴が見えてきた。ある日突然にペットボトルのキャップが開けられなくなるのではない。ある日から急にお箸で食べられなくなるのでもない。食事の介助が必要になるまでのプロセスがある。さまざまな年齢の人を対象に調査した。その結果、肩こり、首コリから始まり首の可動範囲が狭くなる。(握力が低下してきてペットボトルのキャップが開けにくくなる。カラダの柔軟性が悪くなりトイレでお尻に手が届かなくなったりボタンを留めたり外すことに時間がかかったりお箸が上手く使えなくなりスプーンやフォークを握って食べるようになる。スプーンやフォークが握れなくなると食事の度に介助が必要になる。人に食べさせてもらうって気を使いますよね、きっと。訪問看護師さんと話してたんです。「みんな食べる順番もあるだろうし自分のペースで食べたいはずですよね。自分で食べるって基本的な欲求だからお箸が使えなくてスプーンでも使って自分で食べたいものなのです。私がハンドヨガを考案したのは、自分の肩こりを何とかしたいという思いから。肩こりの延長線上に介護が見えてきた。肩こりの前には、腰痛のことを研究していて腰痛を改善させるストレッチを考案した。介護士さんには、腰痛の人が多くてコルセットを渡されているというようなことを聞き、介護士さん向けに腰痛予防と改善のためのストレッチ指導に介護施設に伺った時のことだ。グループホームのご高齢の方々が10人くらいいらっしゃった。担当の方が「今からここで腰痛体操するから部屋に戻りましょうか」と声をかけられた。車いすの人、歩行器の人、イスから立ち上がるのも大変そうな人ばかりだったから。腰痛改善のストレッチは主に下半身をメインに行いますがこの時は、腰痛の改善にはさほど効果はない上半身の簡単なストレッチを行いました。みなさん、私に「こう?」「こう?」と合っているか確認しながらされていました。みんな良くなる方法が知りたいんだ!気が付きました。何歳になってもどんな状況になっても良くなる方法が知りたいんだ!と。私にとってこの経験が、今に繋がっていることは間違いありません。動きにくくなったカラダを動けるようにするための方法カラダを動かすことはいいことだ的なストレッチではなく上がらない腕を上がるようにするためのストレッチや正座が出来るようにしたりペットボトルのキャップが開けられるようになったりスプーンやお箸で食べられるようになるためのストレッチなど具体的に改善するためのストレッチをご提案、施術しています。出来るようになると嬉しい!詳しくはお問合せ下さい。