空を見上げて自分の存在について「ふと」考えてみると、新たな自分と出会えますよ。かんたん内省法2お風呂中これも、リラックスしやすいので。私は基本、湯船につかって読書するのですが、読んでいる途中に「内省」がスタートすることもよくありますね。その時は、本を読むのはやめていろいろな事を自由に考えるようにしています。かんたん内省法3内省メモ手帳に書いてもいいですし、スマホに書き込みながら考えを深堀りしていっても構いません。ツイッターとか短い文章で「自分の考えている」ことを言語化してみると、「あっ、こういうことを考えているんだ」って気づきが得られることも多いですよ。かんたん内省法4破り捨てこれはモヤモヤ感を書き出すための内省ですね。なにかスッキリしない。そんな時に、嫌なこと、腹立つこと、不安を書きなぐって破り捨てることですね。自分の気持ちと向き合うことでスッキリするし、破り捨てることでリセット効果がありますよ。まとめ内省は何かとせわしない時代だからこそ、すごく重要なことですね。反省のためというより、より深みのある意味のある人生を過ごせるために。毎日を楽しく充実した時間にするために。答えなんてわかりません。1人ひとりに人生の意味がある。それが複雑に絡み合っているので、わからないようになっているんですね。神様がイジワルして深い深いところに隠したのです。簡単には見つけられません。-Next-先延ばし症候群。先延ばしの「ストレス」と「リスク」といかに向き合うか。-ビジネスで成功する方眼ノート術。エリートの書き方&ノートおススメ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Reserved.HOMESEARCH×InstagramINFOPROFILEInstagram100倍BLOG内省を気軽に実践する方法。内省的時間で深く味わいのある人生を。画面をキャプチャしてInstagramでシェアしてみよう!。