モラ夫と離婚したアラフォーOLの人生立て直し計画スマートフォン用の表示で見るモラ夫と離婚したアラフォーOLの人生立て直し計画モラハラ夫と離婚したアラフォーOLが人生の立て直しを試みる日々の記録。モラ夫と別れてからもモラ夫への恨みつらみが晴れないアラフォーOLのお焚き上げ兼回顧録。不食日12回目明け9.7kg減ダイエット底値更新!ここの所不食日でコンスタントに1kgずつ減らせていたのですが今回は0.8kg減にとどまりました。原因は不食日の前日にポテトチップス食べたからだと思います。33.2%体脂肪率が中々落ちていかないです。野菜を食べなければと思いつつも面倒で。4月に入ってからは朝→リンゴとヨーグルト昼→キャベツ、玉ねぎと鶏肉のスープ。卵焼きとかハンバーグのおかず。夜→キムチ&納豆を豆腐にONしたものという、時短メニューが続いていました。スープは1週間分まとめて作りますし、お弁当のおかずもレンチン多め、肉中心。夜も1分で出来上がりです。豆腐は夜遅い時間じゃなければOK!とのことだったんですがさすがに偏り過ぎですね。夜の内容を昼にスライドして、夜はサラダとお味噌汁にすればもう少しマシかな?とはいえ会社でキムチ&納豆と豆腐を混ぜたものを食べる勇気はない。お昼に家に帰るのは週2が限界なので時々置き換えを試みながら頑張ってみようかな。今週末は旅行に行ってたくさん食べる予定なので今日マイナス10kgに到達してたかった。金曜日までにあと0.3kg...頑張ればいけそうな気がする。土日に実家に帰ってたくさん食べた分が響いています。不食日17回目明け11.7kg減3ヶ月振りの不食日でした。第4四半期に向けて気が付けばもう9月も終わり。今年も残すところ3ヶ月...。はてなブログProモラ夫と別れてからもモラ夫への恨みつらみが晴れないアラフォーOLのお焚き上げ兼回顧録です。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mogmaniaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。