基礎講座・第2期がスタートしました。a{border:0!important}span.wpcf7-list-item{display:block}ケアが必要な人も、ケアに従事する人も健やかであるために。基礎講座・第2期がスタートしました。POSTS昨日は先週に引き続いて名古屋・第2期の基礎講座がスタートしました。参加する方によって講座の雰囲気が変わるのも、講座を行なう醍醐味の一つです♪ヨーガセラピーというのは、あくまで心身の健康や調和が目標になります。そのためヨガの抽象的なニュアンスや言葉だけでは足りないため(勘違いしてしまうため)、より日常的で具体的な事柄や言葉に置き換え、一つひとつのステップを小さくしていきます。最初に手を付けることは、習慣の見直しなりますが、ヤーマ・ニヤーマに直接取り掛かる前に、まずは今の日常のアレコレから手をつけていきます。砂場をイメージしてみてください。実際のヨーガでは砂場の砂から唯一の砂を見つけ出すようなものなわけですが、いきなりそれに取り掛かっても無理です(笑)まずは砂場のパッと目につく大きな石やごみなどを取り去る事が必要です。これが日常で起きている問題や悩みごとです。これをザッとでも取り去るだけでも、日常生活は楽になります。正直なところを言えばセラピーとしてはそれだけでも十分なくらいです。ところが、実はこれにもトリックが潜んでます。石だと持ち上げてみたら、実はそれは石があるように見えてただけで、本当の石は別のところにあった...そんなトリックです。本当の問題は別のところにあるということです。自分で自分にかけているあたりが、このトリックのクセの強さですが(笑)、このトリックを見破って、取り除く術を身につけることが、ヨーガセラピーの第一歩です。それが分かれば、この先、何かしら問題が起きた時に使えるからです。人生で問題が起きないなんてないですから。大事な事は、体験をとおして身につけておくこと。頭でわかった気でいるだけでは、問題が起きた時に、思い出しても全くできないですし、むしろドツボにはまっていきます。ちなみに、次の段階としてはヤーマ・ニヤーマの普遍的な教えに照らし合わせて、自分の行動や日常を見直してみることをお薦めしています。(こころとつながるヨーガでやっているのがこれです)その次にやっと、ヤーマ・ニヤーマにそくして生活してみることです。この段階になるころにはヨーガのお師匠さんを見つけて指導してもらうことをお薦めします。いう感じで、来週は第1期の2回目です。一体ヨーガセラピーでは何をしているのか、その仕組みや体系を具体的に進めていきます。posts:基礎講座がスタートしました。土曜日はホリコミの仲間でもあり、吞み仲間でもあり、人生のことからど~でもいいことまで(笑)語り合える友人の中村浩美さんの出版記念パーティーに出席してきました。彼女が出版した本がこちらです。~白血病の旦那...日々のあれこれ来年のレジメ作り。来年のこころとつながるヨーガのレジメを練り練りしています。*心のコントロールを自分以外に任...日々のあれこれホリコミ・アドバンスコース8日の誕生日は、ホリコミのアドバンスコース。アドバンスは最低再受講を1回した卒業生を対象に、皆の前でデモをする超実践的なコースになります。心と身体は相互に影響しあいながら深いつながりを持っていて、これを「心身相関」と言います。世阿弥が著した「風姿花伝」にある有名な言葉です。わざが「技」や「業」ではなく「態」で書かれていることが気になります。世阿弥は能楽の人なので「技」でも良さそうですが「態」。】2月のこころとつながるヨーガ2月の「こころとつながるヨーガ」受付中です。自分と上手に関わる事は人間関係のうえでもとても大切なポイントです。名古屋(シェア+座学中心...「じっくりヨーガ」3つの目標。自分をほんのちょっと横に置いてみる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。心の筋肉も裏切らない!2020.01.25うたうヨガドゥルパド2020.01.232020.01.23【開催報告】実践ヨーガセラピー12時間基礎講座@京都2020.01.21炭素循環農法をプランターで!!2020.01.192020.01.19初の試み~zoomでオンライ講座(の練習)~2020.01.16よく読まれていますホリスティックコミュニケーション。2019.12.28江戸時代の人々は走ることができなかった!?2020.01.122020.01.13おわり。2019.12.31はっ!と気づくとき。2020.01.07自分と上手に関わるために。新着情報52ヨーガセラピー81こころのこと54農あるくらし5日々のあれこれ30ブログ180スケジュール直近のイベントはありません。基礎講座の感想こころとつながるヨーガこころとつながるヨーガのご感想お問い合せホーム検索トップサイドバーブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。心の筋肉も裏切らない!2020.01.25うたうヨガドゥルパド2020.01.232020.01.23【開催報告】実践ヨーガセラピー12時間基礎講座@京都2020.01.21炭素循環農法をプランターで!!2020.01.192020.01.19初の試み~zoomでオンライ講座(の練習)~2020.01.16よく読まれていますホリスティックコミュニケーション。2019.12.28江戸時代の人々は走ることができなかった!?2020.01.122020.01.13おわり。2019.12.31はっ!と気づくとき。2020.01.07自分と上手に関わるために。新着情報52ヨーガセラピー81こころのこと54農あるくらし5日々のあれこれ30ブログ180スケジュール直近のイベントはありません。