平野区のうちぼり整体院のデスクよりこんばんわ。こないだ生野区を抜け東大阪の布施や東大阪の衣摺まで行き暑さにやられそうになりましたが元気です。本日は腰痛から足のしびれについてです。腰痛が元々あり、足がしびれてくるとヘルニア?脊柱管狭窄症?なんて思うかもしれませんね。足がしびれる要因はそれだけではありません。単純に筋肉が疲労して、筋肉が硬くなり神経を圧迫している場合もあります。このような場合はお尻周辺の筋肉や太ももの後面の筋肉が硬くなり神経を圧迫している場合もあります。もも後面:ハムストリングス(大腿二頭筋)などです。あとは骨盤の前にある大腰筋などです。大腰筋は腰から骨盤の前を通り大腿骨まである筋肉です。腰痛に少し詳しい方は大腰筋はご存知かもしれません。変えていくことが重要です。今回名前を挙げた筋肉は自己にて柔らかくしにくい筋肉ですが腰痛の方には柔らかく保ってほしい筋肉でもあります。編集トップへ戻る閉じる。