今日は晴れ間が見える横浜ですが、明日は雨模様で、今週一週間はすっきりしないお天気が続きそうです。暑くなってきましたが、冷たい飲み物などで体を冷やさないようにお気を付けくださいね。これからの時期は、春から梅雨への季節の変わりめで体調を壊す方がとても多いです。爽やかな乾燥した春の空気から、梅雨に向かってじめじめと湿度が高くなり、からだが季節についていきにくくなります。風邪をひいた訳ではないけれど、「だるい、疲れやすい」といった不調を感じやすくなります。このような状態を中医学では「未病(みびょう)」と言います。今日は、この「未病」について書いていきたいと思います。未病とは?病気とはいえないけど健康ともいえない、心身の不調を感じている状態のことをいいます。「未病」とは、漢字では「未だ病にあらず」と書くように、病気が本格的に発症する前の状態で、病院で検査しても「異常なし」と言われることが多いです。中医学では、こういった自覚症状を病気になる前のサインとして重視します。その未病の段階で、漢方薬を服用したり、生活習慣を改善したりして治していくことを大事に考えています。そのまま放置していくと病気へと進行していく可能性がありますが、未病の段階で取り組んでいけば、早めに健康を取り戻すことができるからです。これを「未病先防(みびょうせんぼう)」といいます。自分の体質と起こりやすい症状を知って予防しよう下記に、五臓が弱ると起こりやすい症状をまとめました。思い当たる症状があれば、その五臓が弱っていると考えられますので、未病の段階で養生しましょう。・頻尿になりやすい・足腰がだるい・白髪や抜け毛になりやすい・老化を感じやすい「最近、なんとなく調子が悪いなぁ・・・」と、未病のうちに身体の変調に気づき、養生を重ねたり、体質に合った漢方薬を服用すれば、深刻な病気になる前に防ぐことが出来ます。そのためには、日ごろから自分のこころとからだの声を聴くことが大事ですね。人気ブログランキングTwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocket他にもこんな記事が読まれています2019.01.15「温活」漢方で始めませんか?昨日は、成人式でしたね。横浜市は、横浜アリーナで成人式がありました。成人を迎えられた皆さま、おめでとうございます。当店のお客様にもいらっしゃるので、昨日...2019.04.11HSPと漢方:なかなか寝付けない、眠りが浅い昨日は、真冬のように寒かった横浜でした。直しかけていた冬物のコートやマフラーを慌てて出しました。今日は、晴れたり曇ったりの一日の横浜です。今夜から明日にかけては、荒れたお天気になるみたいなので、天気の急変に十分お気を付けくださいね。※お仕事などのご都合で営業時間に来られない方も、どうぞお気軽にご相談ください。事前にご予約いただきましたら、営業時間外でも出来る限り対応させていただきます。