エンジョイ!シニア夫婦のハッピーライフエンジョイ!シニア夫婦のハッピーライフ都会から北海道に移住して10年。腸活ダイエット2016年3月23日(水)好きな物を食べたいだけ、思う存分食べていたnoboruさん、お腹はだるまさんのように膨らんで、身長165cmなのに体重は90kgに届くほど!内臓脂肪も24.5と驚くほど高く、実年齢59歳、体年齢71歳・・・このままでは危ない!?危険サインを実感し、2月4日より身体改造をスタート!そこで挑んだ方法が「腸内フローラ」の調整!腸内細菌のバランスを整えて、腸内を元気にすることです。藤田紘一郎(著)￼ヒトの腸には、腸内細菌が約3万種類、1000兆個が生息し、1.5kg〜2kgの重量になると云われています。心と身体を支配する腸の働き最近、様々な研究によって、脳の支配下にない腸独自の働きが発見されています。腸独自の司令により、胃・肝臓・腎臓などの動きがコントロールされているのです。食中毒菌が体内に侵入してきた場合、自分の意思とは関係なく、腸は下痢や嘔吐で中毒菌を体外へ排除しようとします。身体に故障がなくても、緊張したり怒ったりするとお腹が痛くなるのは、腸が脳とは別に「喜怒哀楽」の感情を持っている事になります。腸内フローラを整える腸内細菌の餌になる良い食べものを身体に取り入れることです。キムチなど)腸内細菌の状態が、脳や心臓、各内臓に至るまで、あらゆる身体の部位に影響を及ぼすとされています。そこで、腸内細菌のバランスを整えることで病気を予防し、健康な身体を維持することができるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。