温泉街に必ずあって無料で入れるうれしい足湯。行ったら必ず入っちゃいますよね。足湯は温泉街だけのものではありません。ご自宅でも簡単に足湯を楽しめちゃいます。足湯のやり方くるぶしからふくらはぎくらいまで浸かります。温度は40〜42°Cくらいで、時間は20分程度を目安としてください。足湯も半身浴と同様で、長時間入っていても問題ありませんので、好きなだけ足湯を楽しみましょう。この時、上半身は薄着にしておくことを忘れずに。冷えとりの基本は頭寒足熱ですので。足湯のメリット足湯は半身浴以上に他の事をやれるのが嬉しいポイントです。読書やスマホを見たりするのはもちろん、テレビを見たり、食事もできちゃいます。バケツで足湯バケツを使って足湯を行う場合、ビニール袋などで覆うと温度が冷めにくくなります。ポットを準備しておいて足し湯もいいですね。専用の足湯器があればバケツと違って、温度を一定に保つことができます。足湯器にいくつか種類があり、お湯を使うものだけでなく、電気や遠赤外線のものもあります。FB-C80高陽社Amazon楽天市場この冷え取り君はキャスターが付いているので水を入れた後に部屋を移動するのも簡単です。Reserved.このページの先頭へ。