Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました近い将来、赤ちゃんを授かりたい!と願う若い女性やカップルを対象に、大阪で7月21日(日)に開催された「妊活セミナー」。Studio×コクミンが、妊活についての正しい知識や食生活について、地域に根差した情報発信を行うことを目的としたコラボプロジェクトの一環で、栄養と若い女性の健康の啓発を行う「ヘルシー・マザリング・プロジェクト」も協力するイベントです。今回は、セミナーで紹介・試食が行われた、手軽に作れる「妊活レシピ」をご紹介。妊活に必要な栄養素の摂取を意識した3品の献立です。横澤夏子さんが「妊活レシピ」のガーリックサラダを試食。「もち麦の食感がいいですね。Studio監修の「妊活レシピ」を試食しました。見た目はとても豪華ですが、缶詰や冷凍食品、豆をたっぷり使った「ダルーラ」などの調理済み商品を上手に取り入れ、30分ほどで3つの献立が完成する時短レシピです中央:ツナともち麦のガーリックライスサラダ左:かぼちゃのバルサミコソース右:「ダルーラ」(ロート製薬)のオーガニック豆具だくさんスープガーリックサラダを試食した横澤さんは、「もち麦の食感がいいですね。ガーリックがガツンと効いていておいしい」とニッコリ。テレビ番組やイベントなどに引っ張りだこの忙しい毎日を送りながらも、「夕食は、できるだけ自宅で夫と一緒に食べるようにしています」と話します。実は、結婚前に一緒に暮らしていたとき、横澤さんが持ち帰るロケ弁を食べ続けていた彼が10キロも太ってしまったのだとか。パートナーの健康は心配だけれど、売れっ子の横澤さんが家事に費やせる時間には限りがあります。そこで、「お鍋に葉野菜を入れるだけで出来るから」とヘルシー鍋料理を積極的に食卓に出すようにして、彼の5キロの減量をサポートしました。ほかにも、「手巻き寿司」のように、準備がラクで、二人で作りながら食べられるメニューが横澤さんの“得意料理”になっているそう。そんな職場...2019.12.26[PR]+10gのたんぱく質で心と体はどう変わる?(上)「働く女性は、たんぱく質不足が不足している」――。近年、そんな指摘を耳にすることが増えてきました。たばこ、パンツ、サウナに注意を不妊といえば、女性にスポットが当たりがち。WHO(世界保健機関)の調査によると、不妊の約5割は男性側に原因がある。...2019.12.04[PR]サッと作れて栄養しっかり!妊活お助け時短レシピ近い将来、赤ちゃんを授かりたい!と願う若い女性やカップルを対象に、大阪で7月21日(日)に開催された「妊活セミナー」。近い将来、赤ちゃんを授かりたい!と願う若い女性やカップルを対象に、大阪で7月21日(日)に「妊活セミナー」が開催されまし...2019.09.13[PR]過度のダイエットは無月経や摂食障害の危険大つい「もう少し、やせたい」と思い、ダイエット情報に目が行ってしまう。これは多くの現代日本女性に多い行動だ。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。