「心も、身体も・健康に...」をコンセプトにJazzダンス・エアロビクスの他、パワーヨーガ・ホットヨーガなどのレッスンを実施。3才から受入れのジュニアジャズダンスも初回無料で受付中!お気軽にお問い合わせを!大人のレッスンラインナップ●ジャズダンス初心者の方でも、楽しく体を動かすことが出来るクラス。ストレッチで柔軟な身体をつくり、ターンや基本ステップ学べるコース。●エアロビクスシェイプアップしたい方、いい汗を流して”ストレスの発散”をさせたい方にお勧め。脂肪燃焼エアロで、引き締まったボディを!●ソフトヨーガ初心者の方でも安心して受講できるクラス。ヨーガの基本からしっかり丁寧に学べるコース。●パワーヨーガ人間は心のストレスや身体のゆがみ、偏りがなければ「人間本来が持つ美しさを充分に発揮できる」という考えをもとに、ストレス等で心身に貯まった汚れや毒素をきれいに取り除く。ヨーガに慣れている方、身体を引き締めたい方にお勧め。温度33~35°C、湿度68~80%の中でヨーガのポーズを行うことで筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い方でも無理なく安全に柔軟性が増す。ホット・ヨーガが初めての方は、このクラスから!●ホットヨーガ汗をかきにくい方や、冷えによるむくみ等の症状をお持ちの方にお勧め。