レシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。しくても美味しいごはん】。▶︎初めましての方はこちらをクリック◀︎こんにちは〜♪ブログへ来てくださってありがとうございます。今回は、恋サプリさんの連載更新のご連絡です。今週のテーマは彼の食欲がアップするピリ辛おかず。ピリ辛といえば韓国料理をイメージしませんか?ということで(無理やり。作り方は、とっても簡単で鶏肉に片栗粉をまぶして揚げ焼きにし〜あとは、コチュジャンベースのピリ辛ダレをからめるだけ。このピリ辛ダレの調味料は大さじ1ずつで覚えやすい配合になっています。最後に、ニラをサッと素揚げするのもおいしさのポイント。カサが減って鶏肉や調味料との絡みもよくなります。ピリ辛味&ニラ&にんにくのスタミナパンチで彼の夏バテも吹き飛ぶはずです。★ブログの最後には『スタミナレシピ』を3つご紹介しております♪こちらも、ご活用いただけると嬉しいです♡レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。_)m『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。▶︎初めましての方はこちらをクリック◀︎お豆腐を使った、栄養満点ヘルシーサラダのご紹介です♪こちら、お豆腐の水切り不要!ボウルでグルグル混ぜるだけで完成のお手軽レシピです。ちなみに、味付けはごま油と鶏ガラスープの素がベースの塩だれ。ご紹介させていただくレシピはお豆腐を使った、簡単おつまみ副菜。乾燥わかめがお豆腐の水分を吸ってくれるので水切りが不要!ボウルで混ぜるだけなので3分もあれば余裕で完成します♪(5分ほど置いておく時間は除く★)また、お豆腐の他の具材は乾燥わかめとしらす干し。どちらも栄養満点なのでぜひ、積極的に摂っていただきたい一品です。肝心の味付けはやみつき確定の塩だれ。ごま油+鶏ガラスープの素にたっぷりの粗挽き黒胡椒が入っているのでお酒のアテにもピッタリですよ〜。★ブログの最後には『豆腐レシピ』を3つご紹介しております。表記がないものは中火。1.ボウルに、木綿豆腐と乾燥わかめを入れ、よく混ぜ合わせる。2.わかめが戻ったら、しらす干し・【a】を加え、再度よく混ぜ合わせたら、できあがり。器に盛って、お召し上がりください♪お好みで、いり白ごまをふっても◎。乾燥わかめが水分を吸うので、豆腐の水切りは不要です。木綿豆腐は、絹ごし豆腐でも代用可能です。粗挽き黒胡椒は、たっぷりめがオススメです。使用した調味料はコチラです。使用した器はよしざわ窯さんの器です。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:3分Commentお豆腐を使った、栄養満点ヘルシーサラダのご紹介です♪こちら、お豆腐の水切り不要!ボウルでグルグル混ぜるだけで完成のお手軽レシピです。ちなみに、味付けはごま油と鶏ガラスープの素がベースの塩だれ。Yuu*調理時間:15分Comment蒸し鶏を使った簡単ヘルシーメイン。火を使わずにレンジでできるので暑い夏に最適です♪作り方は、もちろん簡単でむね肉をレンジでチンして蒸し鶏に。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。本日のレシピブログさんの連載では鶏むね肉を使ったサッパリメインをご紹介させて頂いております。使う材料は、鶏むね肉と大根のみ。作り方も、もちろん簡単で鶏むね肉をフライパンで蒸し焼きにして〜あとは、大根おろし+ポン酢を絡めるだけ。しているので疲れた胃腸も喜びますよ〜。鶏むね肉はそぎ切りにして蒸し焼きにすることで驚くほど柔らかに。冷めてもバッチリ美味しいので夏場は冷やして食べるのもオススメです!!★ブログの最後には『鶏むね肉×サッパリレシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。夏が旬の"なす"をフライパンで焼きお安い豚こまぎれ肉と合わせて、南蛮漬けに♪じっくり火を通したなすはとろとろ照り照りで、味もしみしみ。応援よろしくお願い致します。▼▼▼このたび、素敵なご縁がありLIMIAさんのサイトでレシピ連載を担当させて頂くことになりました。ブログ同様、こちらもどうぞよろしくお願いいたします。本日は、夏限定の贅沢なごちそうおかずをご紹介させて頂いております。揚げないので、その分ヘルシーですし後片付けもすごーくラクです!また、南蛮だれの配合もオール1と覚えやすく家にある調味料で簡単にできるのでお料理初心者さんやズボラさんにとってもオススメです!!こちら、レシピはLIMIAさんのサイトにて公開しております。『なすと豚肉のとろ照り♡焼き南蛮』これからも、"手抜き"ではないけれど忙しい日々の中でお料理が苦手な人でも"料理って楽しい!""美味しくできた!""料理がラクになった!"と思ってもらえるようなレシピそして"彼や旦那から褒めてもらえた!"と言っていただけるようなそんなレシピを発信していけたらなと思います。最後まで、お付き合いいただきありがとうございました。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。́艸`)やめられない!止まらない!で、ボウルごと抱えて食べてしまいそうです。★ブログの最後には『レンジ×キャベツレシピ』を3つご紹介させて頂いております。表記がないものは中火。1.鶏ささ身は、フォークで数カ所さし、【a】を揉み込む。きゃべつは、硬い芯の部分を取り除き、手でちぎる。乾燥わかめは、たっぷりの水で戻す。2.耐熱ボウルに、キャベツ→鶏ささ身(漬け汁ごと)の順に乗せ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約5〜6分加熱する。3.粗熱が取れたら、ペーパータオルで余分な水気を拭き取る。鶏ささ身を、手で裂き、水気を切った乾燥わかめ・【b】・いり白ごまを加えて、よく混ぜ合わせる。鶏ささ身は、フォークで刺すことで、調味料が早く染み込みます。キャベツは、手でちぎった方が、たれの絡みがよくなります。電子レンジ500wの方は、6分。電子レンジ700wの方は、4分。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:5分Commentそうめんを使ったお手軽レシピ。夏になるとご家庭でもそうめんの登場率がグンとあがるのではないでしょうか?でも、毎回毎回、めんつゆで食べるのでは飽きてしまう...。そんな方にオススメしたいのがこちらのレシピ♪そうめんを茹でたらあとは、旨味たっぷりのしらすそして、ごま油と鶏ガラスープの素で和えるだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。作り方は、もちろん簡単でむね肉をレンジでチンして蒸し鶏に。あとは、きゅうりを叩いて油淋鶏だれをレンジでチンしたらできあがりです♡ちなみに、油淋鶏だれはレンジでチンせずに混ぜ合わせるだけでもOKなのですがより、蒸し鶏やきゅうりに絡みやすいよう熱々にしてみました♡こうすることでヘルシーな食材でもパンチがでて男子も大満足の一品になりますよ〜。★ブログの最後には『蒸し鶏レシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。́艸`)レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼このたび、素敵なご縁がありLIMIAさんのサイトでレシピ連載を担当させて頂くことになりました。ブログ同様、こちらもどうぞよろしくお願いいたします。本日は、誰でもかんたんにとろとろの半熟煮卵が作れちゃう方法をご紹介させて頂いております。煮卵って、作っておくとそのままおつまみにしたりお弁当に入れたりラーメンのトッピングにしたりと色々と重宝しますよね!!でも、いざ作るとなると卵の黄身の具合がいつもまちまち...。抑えるポイントは『冷蔵庫から出したての卵を使うこと』と『沸騰したお湯で7分茹でること』。『茹で終わったら、冷水で3分冷やすこと』。この3つのポイントを抑えることで失敗なく、とろっとろの半熟卵を作ることができちゃいますよ〜。かんたんですのでぜひぜひ、気軽にお試しくださいね!こちら、レシピはLIMIAさんのサイトにて公開しております。『本気のとろとろ半熟煮卵』これからも、”手抜き”ではないけれど忙しい日々の中でお料理が苦手な人でも”料理って楽しい!””美味しくできた!””料理がラクになった!”と思ってもらえるようなレシピそして”彼や旦那から褒めてもらえた!”と言っていただけるようなそんなレシピを発信していけたらなと思います。最後まで、お付き合いいただきありがとうございました。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。火を使わずにレンジで仕上げるので暑い夏にも嬉しい。ご紹介させていただくレシピは夏野菜たっぷりの中華サラダ。使う食材は、ヘルシーなささ身ときゅうりとトマト。作り方は、もちろん簡単でささ身をレンジでチンして蒸し鶏に。あとは、食べやすく切ったお野菜と香味野菜たっぷりの中華だれと和えるだけ♪トマトのジューシーな酸味と中華だれのパンチのある酸味が疲れた身体に染み渡る〜♡また、きゅうりのフレッシュなシャキシャキ食感も身体をクールダウンさせてくれますよ〜。簡単だけど抱えて食べたくなるこの一品。★ブログの最後には『きゅうり×中華のレシピ』を3つご紹介させて頂いております。表記がないものは中火。1.鶏ささ身は、フォークで数カ所刺し【a】を揉み込む。ラップをし、電子レンジ600wで約2分30秒加熱する。2.きゅうりは、縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。トマトは、ヘタをとり、小さめの乱切りにする。3.【b】を合わせたボウルに、手で裂いた1・2・いり白ごまを入れ、よく混ぜ合わせる。5分ほどおいて、味をなじませたらできあがり〜。鶏むね肉でも代用可能です。電子レンジ500wの方は、3分加熱。電子レンジ700wの方は、2分加熱。使用した調味料はコチラです。使用した器はよしざわ窯さんの器です。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:10分Commentきゅうりとトマトをたっぷり使ったヘルシーな中華サラダ♪火を使わずにレンジで仕上げるので暑い夏にも嬉しい。Yuu*調理時間:10分Comment使うのは鶏むね肉1枚のみ!!!しかし、今回は、そぎ切りにはせずミンチ状にして丸めてみました♡これなら、いちいち繊維の方向を気にして切らなくてもいいですし見た目もそぎ切りにするよりボリュームが出るのでオススメです。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。本日のレシピブログさんの連載ではそうめんを使ったお手軽レシピをご紹介させて頂いております。こちら、作り方はと〜っても簡単でそうめんを茹でたらあとは、旨味たっぷりのしらすそして、ごま油と鶏ガラスープの素で和えるだけ。これに、ねぎと粗挽き黒胡椒をどっさり乗せたらもう完成です♡ポイントは、多めのごま油と最後に加える、粗挽き黒胡椒。どちらも、たっぷり加えることで風味とパンチがアップ。淡白なそうめんもやみつきになること間違いなしですよー!!!★ブログの最後には『そうめんレシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。私のレシピを1品掲載して頂いております。(レシピブログさんから引用)毎日のお弁当作りって本当に大変ですよね。今回は冷凍できるレシピをご紹介するのでぜひ参考にしてくださいね!(引用終わり)レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。『基本の甘〜い卵焼き』こちらの「基本の甘〜い卵焼き」のレシピは、こちらです。割りほぐし、◎と合わせておく。《作り方》1卵焼き器にサラダ油を熱し、卵液を1/4入れる。卵液が固まってきたら、奥から手前に向かって、ヘラで巻いていく。21を卵焼き器の奥に移動させ、再度、残りの卵液の1/3を加える。卵液が固まってきたら、先ほどと同じように、手前に向かって巻いていく。32を取り出し、残りの液も1・2と同じように焼いていく。4保存容器に入れ、冷めたら冷蔵庫で保存して下さい。詳しい工程写真やポイントについてはリンククリックで、ご確認をよろしくお願い致します。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。ご紹介するレシピはきゅうりを使ったおつまみに最適な一品。今回は、お手軽に食べるラー油を使って作ってみたのですがこれが、めちゃくちゃ簡単でハマる味!食べるラー油にはもともとガーリックが入っているので見た目も豪華になりますよ〜♡ポイントは、きゅうりの皮を縞目にむくことと種を取り除くこと♪これで、味しみがよくなりますし水っぽくなるのを防げます。ちなみに、こちら、作り置きも可能なのですが多分...一日で消費してしまいます。★ブログの最後には『きゅうりを使ったレシピ』を3つご紹介させていただいております。表記がないものは中火。1.きゅうりは、ピーラーで縞目に皮をむき、縦半分に切る。長さを3等分にして切り、スプーンで種をこそげとる。2.ポリ袋に【a】と共に入れ、よく揉み込む。口を閉じ、冷蔵庫で1時間ほどおく。器に盛って、お召し上がりください。《MEMO》きゅうりは、『皮を縞目のむくこと』と『種を取り除くこと』で、味しみがよくなります。1時間ほどで食べれますが、時間があれば、半日〜ひと晩おくと、味がよく染みて美味しくなります。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:10分Comment味付けは、暑い夏に嬉しいサッパリ甘酢だれ。ちなみに、この甘酢だれ極力、調味料を合わせる手間も省きたいのでめんつゆを使ってお手軽にしています♪ということで、主材料は1つ。作り方も、もちろん簡単でむね肉をフライパンで焼いてあとは、甘酢だれを加えてサッと煮詰めるだけ♪むね肉にまぶした片栗粉のおかげで見た目がツヤツヤに仕上がり食欲をそそりますよ〜。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。今回も、使うのは鶏むね肉1枚のみ!!!作り方は、もちろん簡単で鶏むね肉を刻んでミンチ状にし丸めてフライパンで焼き〜最後に、オイマヨソースで和えるだけ♪これは、まさにご飯もお酒もすすむ系。★ブログの最後には『むね肉でごちそうシリーズ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。今週のメシ通さんの連載ではレンジでできる「ポークカレー」をご紹介させて頂いております。夏に食べたいものといえばやっぱりスパイシーなカレー!でも、真夏に灼熱のキッチンで具材を炒めたり煮込んだりするのは考えるだけで汗がじんわり......。そこでご紹介したいのが本格派のポークカレーを電子レンジだけで作るレシピ。これがお鍋で煮込んだカレーに負けないおいしさなんです!!ポイントは野菜を薄く切ることと具材をラップなしでチンすること。野菜は薄く切ることで火の通りが早くなりますしラップなしでチンするとまるで炒めたような食感になるんです。ご飯炊き忘れた!」なんてときにもお試しくださいね!★ブログの最後には『レンジ×ご飯レシピ』を3つご紹介させていただいおります。応援よろしくお願い致します。『チーズドームオムライス』レンジで一発!レトルト並みに簡単なのに味は本格派♡即席タコライス『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。▶︎初めましての方はこちらをクリック◀︎フライパンに、ぜーんぶ入れてパパッと炒め合わせるだけ。順番に炒めるなんて面倒なことはしないのでズボラさんに激しくオススメです(笑)味付けは、コクうまなバター醤油。ご紹介させていただくレシピは5分でできる、簡単焼きうどん。使う食材は、小松菜とウインナー。これらを、ぜーんぶフライパンに入れてパパッと炒め合わせるだけ。バター醤油やウインナーから出る旨味エキスを吸ったうどんは格別の美味しさ。抱えて食べたくなること間違いなしの一品ですよー!!また、バター醤油は小松菜(青菜)との相性も抜群。★ブログの最後には『冷凍うどん』を使った簡単レシピを3つご紹介しております。なたね油(またはサラダ油)...小さじ1作り方1.冷凍うどんは、袋の表示通り解凍する。小松菜は、ザク切りにし、ウインナーは、斜め薄切りにする。2.フライパンに、なたね油を中火で熱し、うどん・小松菜・ウインナー・【a】を入れて炒める。3.小松菜がしんなりしたら、塩・こしょうで味をととのえる。小松菜は、そのほかの青菜類でも代用可能です。ウインナーは、ベーコンでも代用可能です。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:5分Commentフライパンに、ぜーんぶ入れてパパッと炒め合わせるだけ。順番に炒めるなんて面倒なことはしないのでズボラさんに激しくオススメです(笑)味付けは、コクうまなバター醤油。Yuu*調理時間:10分Comment和えるだけの簡単パスタ。使う食材は、豚の薄切り肉とレタスのみ♪豚肉は、しゃぶしゃぶ肉を使うのでそのまま使えますしレタスは、手でちぎればまさに包丁いらず!しかも、豚肉もレタスもパスタと一緒にサッと茹でるので手間も洗い物もどちらも減って一石三鳥!!ちなみに、パスタを和えるソースは柚子胡椒マヨ。刺激的な味はまさに、暑い夏にぴったりですよ〜。Yuu*調理時間:5分Comment電子レンジで簡単に作れる”ヘルシー蒸し鶏”。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。使うのは、もちろんむね肉1枚のみ!味付けは、暑い夏に嬉しいサッパリ甘酢だれ。作り方は、もちろん簡単でむね肉をフライパンで焼いてあとは、甘酢だれを加えてサッと煮詰めるだけ♪むね肉にまぶした片栗粉のおかげで見た目がツヤツヤに仕上がり食欲をそそりますよ〜。★ブログの最後には『むね肉でごちそうシリーズ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。私のレシピを2品掲載して頂いております。(レシピブログさんから引用)毎日のご飯作りが面倒だな...と思うとき、ありますよね。そんなときにおすすめなのが下味冷凍のレシピです。今回は鶏むね肉のレシピをご紹介するのでぜひ参考にしてくださいね!(引用終わり)レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。『鶏むね肉の揚げない唐揚げ』と、どれも簡単に作れそう!ぜひ、週末の作り置きなどにお役立てくださいね♡もっと料理を楽ちんに♪常備したい「下味冷凍×鶏むね肉」レシピこちらの「鶏むね肉のトマト漬け」のレシピは、こちらです。むね肉は、繊維を断つように削ぎきりにしておく。《作り方》1ジップロックに、むね肉と◎を入れ、よく揉み込む。平らにして空気を抜き、口を閉じて、冷凍庫で保存して下さい。詳しい工程写真やポイントについてはリンククリックで、ご確認をよろしくお願い致します。」のレシピは、こちらです。菜種油・・・大さじ1《作り方》1鶏むね肉は、皮面からフォークで数カ所刺し、一口サイズのそぎ切りにする。Aと共にポリ袋に入れ、よく揉み込む。そのまま15分ほどおいておく。2フライパンに菜種油を中火で熱し、1を並べていく。焼き色がつくまで、両面3分ずつ焼く。3あれば竹串に3個ずつ刺して、お召し上がり下さい。詳しい工程写真やポイントについてはリンククリックで、ご確認をよろしくお願い致します。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。ご紹介させていただくレシピは鶏肉とピーマンを使った超簡単なスピードレシピ!!やっぱり忙しい日や時間がない時は3ステップでできるおかずが嬉しいですよね。材料も作り方もついでに調味料もシンプルに。それでいて、確実に美味しいレシピはまさに神!!!笑ちなみに、こちらは材料は、鶏肉とピーマンのみ。調味料は焼肉のたれとポン酢のみ。作り方は、切って焼いて絡めるだけ。聞くだけで絶対美味しいやつ確定ですよね。笑また、鶏肉は、薄力粉をまぶして焼くことで旨味を閉じ込めてジューシーに。たれの絡みもよくなるので下味不要で手間も省けますよ〜♪これは、まさに男子もお子様も喜ぶ味付けですので機会がありましたらぜひぜひ、お試しくださいね!★ブログの最後には『忙しい日の10分スピードのレシピ』を3つご紹介させて頂いております。表記がないものは中火。1.鶏もも肉は、3cm角に切り、薄力粉をまぶす。ピーマンは、種とヘタをとり、8等分の乱切りにする。2.フライパンになたね油を広げ、鶏もも肉の皮面を下にして並べる。中火にかけ3分ほど焼く。3.焼き色がついたら裏返して2分焼き、全体に焼き色がついたら、余分な油をペーパータオルで拭き取る。ピーマンと【a】を加え、1〜2分炒め合わせる。器に盛り、お好みでいり白ごまをふってお召しあがりください♪ちなみに、ピーマンの苦味が苦手な方は鶏肉を焼くときに、一緒にピーマンを入れると◎。豚こまぎれ肉でも作れます。焼肉のたれは、エバラ黄金のたれ(辛口)を使用しました。鶏もも肉は、薄力粉をまぶすことで、たれの絡みがよくなります。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:10分Comment10分でできるスタミナ系焼きうどんレシピ♪使う食材は、豚こま・ニラ・冷凍うどんと手に入りやすくお財布にもやさしいものばかり。味付けはにんにくと生姜がきいた甘辛味噌味。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。豚肉は、しゃぶしゃぶ肉を使うのでそのまま使えますしレタスは、手でちぎればまさに包丁いらず!作り方は、もちろん簡単でパスタ・豚肉・レタスを一緒に茹でて〜あとは、柚子胡椒+マヨで和えるだけ♪ピリッと刺激的な味はまさに、暑い夏にぴったりですよ〜。́艸`)★ブログの最後には『簡単パスタレシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。鶏むね肉を使ったボリューム満点のから揚げレシピ。冷めても美味しいので作り置きやお弁当にもおすすめです!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼このたび、素敵なご縁がありLIMIAさんのサイトでレシピ連載を担当させて頂くことになりました。ブログ同様、こちらもどうぞよろしくお願いいたします。本日は、むね肉を使ったから揚げをご紹介させて頂いております♪むね肉といえばもも肉に比べてジューシーさに欠けまた、パサつきやすいのが特徴ですがこの作り方で作ると驚くほどの柔らかさとジューシーさに!!ポイントは、ごま油と砂糖をよく揉み込むこと。このダブルの保水効果でむね肉は、驚くほどしっとり柔らかくなりますよ〜。これが冷めてもしっかり美味しいんです!!!一度ハマるともう、もも肉は戻れなくなるかも!?こちら、レシピはLIMIAさんのサイトにて公開しております。『昔懐かし♡本気のから揚げ』これからも、”手抜き”ではないけれど忙しい日々の中でお料理が苦手な人でも”料理って楽しい!””美味しくできた!””料理がラクになった!”と思ってもらえるようなレシピそして”彼や旦那から褒めてもらえた!”と言っていただけるようなそんなレシピを発信していけたらなと思います。最後まで、お付き合いいただきありがとうございました。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。ご紹介させていただくのはお野菜がたっぷり入った夏仕様のあんかけ。使う食材は、しゃぶしゃぶ用の豚バラにキャベツ・もやし・コーン。作り方は、もちろん簡単でお肉もお野菜も調味料もぜーんぶフライパンに入れてあとは蒸し煮にするだけ。その間は、火の前から離れられるので暑い夏には嬉しいですね♪また、このレシピの最大のポイントは豚バラにもみ込んだ片栗粉。この片栗粉、お肉を柔らかくする目的の他に煮汁にとろみをつけるためにもみ込んでいます。自然にとろみがつきダマになったりという失敗もない!というわけです♪ちなみに、味付けはオイスターソースと鶏ガラスープの素を使って中華風に仕上げています。これに生姜とごま油を加えてコクと風味をアップ。★ブログの最後には『コーンを使ったレシピ』を3つご紹介させていただいております。表記がないものは中火。1.豚バラ薄切り肉は、【a】を揉み込む。キャベツは、手で3〜4cm大きさにちぎり、もやしとコーンはザルにあげて、よく洗う。2.フライパンに、もやしとキャベツを広げ、コーンを乗せる。上に、豚肉を広げて乗せ、合わせた【b】を回し入れる。蓋をして強火にかけ、沸騰したら中火にし、2〜3分蒸し煮にする。3.火が通ったら、全体をヘラなどで大きく混ぜ合わせる。とろみがついたら、塩・こしょうで味をととのえ、生姜チューブを加えて、ひと混ぜする。(まだ、しゃばしゃばな場合は、水溶き片栗粉を足してください)※豚肉は、このあと、混ぜ合わせるときに火が通るので、若干ピンク色が残っていても大丈夫です。下味と最後に使用する粗挽き黒胡椒は、たっぷりめがオススメです。もやしのひげ根は、気になる方は、取り除いてください。豚バラ薄切り肉にもみ込んだ片栗粉のお蔭で、自然にとろみがつきます。生姜は、香りと風味を生かすため、最後に加えます。あれば、みじん切りを加えると、もっと美味しいです。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:10分Commentスタミナたっぷりの旨辛おかず。巷で話題の"チーズタッカルビ"を、厚揚げとキャベツで作ってみました♪作り方は簡単で、フライパンにキャベツと厚揚げを重ねてタレを回しかけ、あとは蒸し焼きにするだけ。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。本日のレシピブログさんの連載ではフライパンで炒めるだけ!10分でできるスタミナ系焼きうどんレシピ♪を、ご紹介させて頂いております。使う食材は、豚こま・ニラ・冷凍うどんと手に入りやすくお財布にもやさしいものばかり。味付けはにんにくと生姜がきいた甘辛味噌味。甘辛味噌だれを加えてサッと炒め合わせたらもうできあがりです♪10分もあれば余裕でできちゃいますのでぜひぜひ、気軽にチャレンジしてみてくださいね!余談ですが、こちらのレシピ包丁を使うのは、ニラを切るときのみ!でも、それすら面倒!!”包丁とまな板を使いたくない!”というかたはニラを、手でむしってもOKです。★ブログの最後には『ニラを使ったレシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。私のレシピを2品掲載して頂いております。(レシピブログさんから引用)もも肉よりも安くカロリーも低い鶏むね肉。した食感が苦手で...という方もいるかもしれませんがちょっとした工夫を加えるだけで一気に食べやすくなる食材です。今回は、常備菜としておすすめの鶏むね肉レシピをご紹介するのでぜひ試してみてくださいね♪(引用終わり)レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。『鶏むね肉の柔らか甘辛煮』と、どれも簡単に作れそう!ぜひ、週末の作り置きなどにもお役立てくださいね♡ボリューム満点おかずに!鶏むね肉を使った常備菜レシピこちらの「鶏むね肉と豆腐のつくね」のレシピは、こちらです。・パン粉は酒に浸しておく。・つくねのタレは合わせておく。《作り方》1鶏むね肉は、包丁で切ったり叩いたりしながら細かく刻む。◎を全て入れ、よく混ぜ合わせる。3フライパンにゴマ油(分量外)を熱し2を形を整えて焼いていく。4全体に火が通ったらつくねのタレを回しかけタネにかけながら煮詰めていく。好みのトロミになったら出来上がり。5お好みでネギなどを散らしてお召し上がりください。詳しい工程写真やポイントについてはリンククリックで、ご確認をよろしくお願い致します。★★★こちらの「鶏むね肉のスパイシーピカタ」のレシピは、こちらです。小さじ1《作り方》1◎と⚫︎とソースの材料はそれぞれ合わせておく。2鶏むね肉は、分厚いところは開き麺棒か包丁の背で軽く叩く。一口大のそぎ切りにする。3合わせておいた◎を鶏肉に揉み込む。合わせておいた⚫︎の順につけ油(分量外)を熱したフライパンで焼く。片面が焼けたら裏返し蓋をして弱火で3~4分焼き中まで火を通す。5器に盛り付け、合わせておいたソースをつけてお召し上がりください。詳しい工程写真やポイントについてはリンククリックで、ご確認をよろしくお願い致します。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。▶︎初めましての方はこちらをクリック◀︎なすとピーマンがたっぷり入った夏仕様の青椒肉絲。ご紹介させていただくレシピは中華料理の定番”青椒肉絲”。作り方は、もちろんかんたんで切って、炒めて、絡める!だけ。3ステップ!)お肉もお野菜もぜーんぶ一緒に炒めてしまいます。笑)そのために、お野菜は火が通りやすいように薄く切っておくといいですよ〜♪また、青椒肉絲のたれもオイスターソースとめんつゆを使ったオール1のかんたん配合なのにめちゃくちゃ味に奥行きがでるんです♡これは、もう、ご飯もお酒も止まらな〜い!!!!!★ブログの最後には『ピーマンを使ったレシピ』を3つご紹介しております♪(えー、なすじゃなくてそっちー。ごま油...大さじ1作り方1.豚こまぎれ肉は【a】を揉み込む。なすは、縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。ピーマンは、縦半分に切って、ヘタと種をとり、さらに斜め千切りにする。2.フライパンにごま油を中火で熱し、1を入れて3〜4分炒める。3.豚こまぎれ肉の色が変わり、野菜がしんなりしたら、【b】を回し入れ、全体にからめるように炒める。豚こまぎれ肉は、片栗粉を揉み込むことで、柔らかく仕上がり、タレの絡みもよくなります。めんつゆ2倍濃縮をお使いの方は、大さじ2強(大さじ2と小さじ1弱)。めんつゆ4倍濃縮をお使いの方は、大さじ1強。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:10分Commentなすとピーマンがたっぷり入った夏仕様の青椒肉絲。Yuu*調理時間:10分Commentなすを使ったそぼろ炒め。フライパンで10分もあれば完成するのでバタバタ忙しい時に最適です。味付けは、ご飯もお酒もすすむめんつゆバター。Yuu*調理時間:10分Commentお豆腐だけを使った男子も喜ぶガッツリ系メイン。お財布にもやさしいのでお給料前のピンチ!の時にも大活躍。食感はモチモチ味はエビマヨ風。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。́艸`)★ブログの最後には『厚揚げを使ったレシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。:恋活サプリ連載ご飯こんにちは〜♪ブログへ来てくださってありがとうございます。今回は、恋サプリさんの連載更新のご連絡です。今週は、暑い夏スパイスの力で彼を元気にする「夏野菜たっぷりキーマカレー」レシピをご紹介させていただいております!夏は、外は暑いのに室内は冷房で寒く激しい温度差で体調を崩しがちな時期でもありますよね。いうときは、スパイスの力をかりてしっかり汗をかきましょう。大切な彼の身体のことを考えると旬の夏野菜も食べて欲しいですよね。今回ご紹介するキーマカレーには夏野菜をたっぷり使います。こちら、ルウ不要で面倒な「薄力粉を炒める」作業はありません。それでいて、しっかり美味しくトロミもバッチリです。その秘密は、合挽き肉にもみ込む「薄力粉」。ほんの少量なのですがこの作業をすることでトロミがつきお肉もしっとり仕上がるんです。これは、温めなおしても変わりません。★ブログの最後には『豚バラ×なす』のオススメレシピを3つご紹介しております♪こちらも、ご活用いただけると嬉しいです♡レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。_)m『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。味付けは、ピリ辛の麻婆風。́艸`)作り方は、もちろんかんたんでむね肉とピーマンをスティック状に切りあとは、フライパンで炒めるだけ。むね肉は漬け込み不要ですぐに焼いてOKなので10分もあれば、ラクラクできますよー!また、味付けに使うのは『焼肉のたれ』と『ラー油』のみ。★ブログの最後には『むね肉×ピリ辛レシピ』を3つご紹介しております。表記がないものは中火。1.鶏むね肉は、皮をとって観音開きする。1cm幅の棒状に切り、【a】を揉み込む。ピーマンは、種とヘタを取り、斜め千切りにする。2.鶏むね肉に、片栗粉をまぶす。3.フライパンに、ごま油を広げ、2を並べる。中火にかけ、2分焼いたら裏返し、もう片面も1分焼く。4.全体の色が変わったら、ピーマンを加えて、1〜2分炒める。5.ピーマンが、しんなりしてきたら、【b】を回し入れ、全体にからめるように炒める。鶏むね肉は、鶏ささ身でも代用可能です。鶏むね肉は、『調味料をよく揉み込む』『片栗粉をまぶす』ことで、柔らかく仕上がります。焼肉のたれは、エバラ黄金のたれ(辛口)を使用しました。辛さが苦手な方は、ラー油(ごま油でも代用可能です♪)の量を調整してください。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:10分Commentお財布に優しい”むね肉”と夏が旬の”ピーマン”を使った超かんたんスピードレシピ♪味付けは、ピリ辛の麻婆風。Yuu*調理時間:15分Commentむね肉を使った、男子も大満足の一品。むね肉は、満足感が出るよう大きめにそぎ切りにしあとは、片栗粉をまぶしてフライパンで蒸し焼きに。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。:レシピブログ連載なす▶︎初めましての方はこちらをクリック◀︎おはようございます♪ブログへ来てくださってありがとうございます♡そして、インスタ・Facebook・ツイッター・LINEなどにたくさんのコメントとメッセージ本当にありがとうございます♡みなさんのやさしいお言葉に毎日元気とやる気を頂いております。これからも、どうぞよろしくお願いいたします♪**************今日のレシピブログさんの連載ではなすを使ったそぼろ炒めをご紹介させていただいております。フライパンで10分もあれば完成するのでバタバタ忙しい時に最適です。味付けは、ご飯もお酒もすすむめんつゆバター。コクと旨味がたっぷり染み込んだなすは最高のごちそうですよ〜!!★ブログの最後には『なすを使ったレシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。:麺類パスタの麺は、別茹でせずに具材やソースと一緒に煮込みながら戻していくので麺には味がしみしみ〜♪ついでに、フライパンひとつで出来上がるので、洗いものも減って一石二鳥です。レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。本日は、今が旬の”なす”を使ったトマトチーズパスタをご紹介させて頂いております。こちらのパスタ、麺の別茹では不要でソースを作りながら麺も一緒に煮込んでいくのでとーってもお手軽。和えるだけのパスタよりも味がしっかり染みているので満足感もバッチリですよ〜。・なすは、ピーラーで皮をところどころ剥き、1cm幅の輪切りにしておく。作り方1フライパンに、オリーブオイルを弱火で熱し、にんにくを炒める。2香りがたったら中火にし、なすを加えて炒める。3なすがしんなりしたら、【a】を加えて、火を強める。4沸騰したら、パスタを半分に折って入れる。蓋をして弱めの中火にし、時々上下を返しながら、袋の茹で時間+3分ほど煮る。5蓋をとって火を強め、残った煮汁を煮詰める。汁気が少なくなったら、ツナ缶(油ごと)・【b】を加えて混ぜ、味をととのえる。6最後に、ピザ用チーズをたっぷり加え、全体をよく混ぜ合わせる。器に盛ってお召し上がりください。⚫︎パスタは、5分茹でのものを使用しました。⚫︎にんにくは、チューブでも代用可能です。⚫︎ツナ缶の缶汁は、旨味がたっぷりなので、そのまま使用しました。気になる方は、捨ててからご使用ください。⚫︎トマト缶は、カットタイプでもホールタイプでもOKです。⚫︎パスタは、くっつき防止のため、煮ている途中に、時々かき混ぜてあげてください。これからも、”手抜き”ではないけれど忙しい日々の中でお料理が苦手な人でも”料理って楽しい!””美味しくできた!””料理がラクになった!”と思ってもらえるようなレシピそして”彼や旦那から褒めてもらえた!”と言っていただけるようなそんなレシピを発信していけたらなと思います。最後まで、お付き合いいただきありがとうございました。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。作りおきやお弁当にオススメ!コスパ抜群のささみを使ったポークチャップならぬチキンチャップ♪ポイントは、最後に加えるバター。ご紹介させていただくレシピは安くてヘルシーなささみを使ったご飯もお酒もすすむ一品。★ブログの最後には『ささみを使ったレシピ』を3つご紹介しております。表記がないものは中火。1.ささ身は、真ん中に一本切り込みを入れて開き、長さを半分に切る。2.【a】と共にポリ袋に入れ、よく揉み込む。3.ささ身に、薄力粉をまぶす。4.フライパンになたね油を敷き、3を並べる。中火にかけ3分ほど焼く。5.焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。6.余分な油をペーパータオルで拭き取り、合わせた【b】を加え、全体にからめる。7.あいたところにバターを加える。《MEMO》ささ身は、鶏むね肉でも代用可能です。ささ身の筋は、気になる方は、取り除いてください。ささ身は、『下味を揉み込む』『薄力粉をまぶす』『蒸し焼きにする』ことで、柔らかく仕上がります。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:10分Comment作りおきやお弁当にオススメ!コスパ抜群のささみを使ったポークチャップならぬチキンチャップ♪ポイントは、最後に加えるバター。Yuu*調理時間:15分Commentむね肉を使ったエビチリならぬ鶏チリレシピ。今が旬の"きゅうり"と合わせてフライパンで揚げ焼きしあとは、ケチャップベースのピリ辛甘酢ダレを絡めるだけ。むね肉は、感動の柔らかさなので男子も大満足間違いなしですよ〜。ちなみに、こちら豆板醤を抜いてあげればお子様も一緒に楽しめますよ〜。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。今日のレシピブログさんの連載ではむね肉を使った男子も大満足の一品をご紹介させて頂いております。むね肉は、満足感が出るよう大きめにそぎ切りにし〜あとは、片栗粉をまぶしてフライパンで蒸し焼きに。最後に、麺つゆ・砂糖・酢を合わせた甘酢だれとマヨネーズを絡めたら出来上がり♪むね肉は、しっかりした下処理と焼き方のおかげで、感動の柔らかさ〜。★ブログの最後には『むね肉を使ったレシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。春雨は、野菜から出る水分で戻すので事前の水戻しは不要。味付けには焼肉のタレを使うので初心者さんも失敗がありません!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼このたび、素敵なご縁がありLIMIAさんのサイトでレシピ連載を担当させて頂くことになりました。ブログ同様、こちらもどうぞよろしくお願いいたします。本日は、ピリ辛が食欲をそそる韓国料理”チャプチェ”をご紹介しております。こちらのレシピお野菜たっぷりな上、春雨入りなので食欲が落ちやすい夏場に最適です。こちらのチャプチェもうひとつ嬉しいのが火を使わずに作れること。耐熱ボウルに、材料を全部重ねてレンジでチンするだけ!春雨は、お野菜から出てくる水分で戻すので、乾いたままボウルに入れてOKのお手軽さ。味付けに使うのは”焼肉のタレ”なので味も決まりやすく失敗もありませんよ〜。簡単なのに本格派なこのレンジチャプチェ。材料も、おうちにあるものばかりなのでぜひぜひ、気軽にチャレンジしてみて下さいね!こちら、レシピはLIMIAさんのサイトにて公開しております。『野菜たっぷり♡ヘルシーチャプチェ』これからも、”手抜き”ではないけれど忙しい日々の中でお料理が苦手な人でも”料理って楽しい!””美味しくできた!””料理がラクになった!”と思ってもらえるようなレシピそして”彼や旦那から褒めてもらえた!”と言っていただけるようなそんなレシピを発信していけたらなと思います。最後まで、お付き合いいただきありがとうございました。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。今週のメシ通さんの連載ではスタミナたっぷりの「ガーリックチャーハン」をご紹介させて頂いております。こちらのチャーハンにんにくたっぷりそして味付けはバター醤油にチーズと間違いない組み合わせ!さらに今回は、誰でも失敗なくパラパラチャーハンが作れる簡単な「3つのポイント」もご紹介します!★ブログの最後には『スタミナ系レシピ』を3つご紹介させて頂いております。応援よろしくお願い致します。豚肉とニラのスタミナ炒め彼が喜ぶ♪THEスタミナ飯!トースターで楽々♡コリアン風チキンチーズのホイル焼き『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。冷凍うどんを使った10分でできる、即席麺レシピ。材料を切ってお鍋で煮るだけ。ご紹介させていただくレシピはサッと煮るだけで完成の『鶏ネギうま塩うどん』。うどんを使うのでとってもお手軽。10分もあれば余裕でできるので夏休みのランチにも最適です。味付けは、鶏ガラスープの素に粗挽き黒胡椒+ゴマ油。́艸`)★ブログの最後にはオススメの『うどんレシピ』を3つご紹介しております。表記がないものは中火。1.鶏もも肉は、一口サイズに切り、長ネギは、斜め薄切りにしておく。2.鍋に【a】を入れ、強めの中火にかける。3.沸騰したら、1を入れて中火にし、2〜3分煮る。4.アクをとって【b】で調味し、冷凍うどんを入れる。器に盛り、【c】をかけてお召し上がりください。《MEMO》ゴマ油と粗挽き黒胡椒は、たっぷりめがオススメです。使用した調味料はコチラです。こちら、Nadiaさんにもレシピアップしております。Yuu*調理時間:10分Comment冷凍うどんを使った10分でできる、即席麺レシピ。材料を切ってお鍋で煮るだけ。Yuu*調理時間:15分Comment今が旬の"なす"の豚巻き♪味付けは、ご飯もお酒もモリモリすすむ甘辛のハニー照り焼き。はちみつ入りなのでツヤツヤテリテリに仕上がりますよ〜。豚と一緒にチーズと大葉も巻いているのでよりコッテリ濃厚。携帯やスマホへのレシピ送信などにお役立て下さい。★Nadiaさんの無料公式アプリはこちらでダウンロードできます。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。今日のレシピブログさんの連載ではむね肉を使ったエビチリならぬ鶏チリレシピ。作り方は、もちろん簡単で今が旬の"きゅうり"と合わせてフライパンで揚げ焼きし〜あとは、ケチャップベースのピリ辛甘酢ダレを絡めるだけ。むね肉は、感動の柔らかさなので男子も大満足間違いなしですよ〜。ちなみに、こちら豆板醤を抜いてあげればお子様も一緒に楽しめますよ〜。★ブログの最後には『むね肉を使ったレシピ』を3つご紹介させて頂いております。ご活用くださいね!レシピブログに参加しています♩ポチッと応援よろしくお願い致します。▼▼▼こちらの詳しいレシピはレシピブログさんの連載コーナーにて紹介させて頂いております。お手数ですがリンククリックでご確認頂けますと幸いです。★★★こちらでは、ブログ未掲載のレシピを毎朝7:30に更新予定です。『最後まで読んだよ〜♪』のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いします!毎日更新中!(コメント受付不可)LINE@でも更新情報が受け取れます。@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで友達登録をお願いします!(コメント受付可能)コメントなどはこちらにお願いします。レシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。しくても美味しいごはん】。・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社)★お問い合わせ先★kittyuu.0514@gmail.com★お仕事のご依頼やお問い合わせは上記のメールアドレス宛にお願い致します。★当ブログは、リンクフリーです。