・すいか・はちみつヨーグルト・ヤクルトハーフ・ブルーベリーはちみつドリンク・アイスカフェオレ引き続きゆるいダイエットを続けています。前日は断食をしたので、7/2の朝は体重が減っていました。ダイエット開始から30日目、3.3キロ減でした。・みそ汁(キャベツ・揚げ)断食明けだからか、あまりお腹が空きませんでした。みそ汁だけ作って食べました。★生食パン(マーガリン)★みそ汁(キャベツ・揚げ)★豚バラともやしの重ね蒸し(ポン酢で)★たまごサラダ★生ハム夜なのに炭水化物ガッツリ食べてしまった~。買い物に行ったら、ちょうど生食パンの焼きたて販売に遭遇。~と整理券配布の列に並んでしまいました。夫いわく、乃が美の食パンよりも甘くなくて良い、だって。食事に合って美味しかったです。・鱈チーズなどをちょこちょこつまみ食いしてしまいました。塩あんこ飴、美味しい~。久しぶりにカルディに行ったら、買っちゃった。フォロミールドレッシングは息子も欲しがっていたので3個も。買い占めちゃってごめんなさい。ほとんど食べられず一週間で2キロ減ichigoさんへお返事コメントありがとうございます。今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう~。茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。お大事にして下さいね。この赤ちゃんせんべい!我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、遅いお返事でごめんなさい。9/19のふらんさんの記事を読みました。ダイエット4ヶ月、頑張りましたね。★夜断食のため、夫はカップ麺ありがとう丁寧なお返事ありがとう。名前出して貰って全然構いません。ダイエット記事凄く励みにさせてもらってます。私は4キロ減からずっと停滞中。記事にもなりゃしないです。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。勝手にお名前を出してごめんなさい。マグロおつまみは熱中症対策でしたか。前の記憶だったので勝手にすり替えてしまったみたい。★夜断食のため、夫はカップ麺でへへよそ様のブログで自分の名前を見つけると照れてしまいます。断食翌朝に5キロ減達成ふらんさんへお返事ありがとうございます!やっと5キロはかなり嬉しかったです。一日で1キロ減ったんですよ。前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。断食翌朝に5キロ減達成おめでとう!5キロは凄い、やったね!私はダイエット方法見直さなくちゃです。空腹よりも頭痛がつらいふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。断食は曜日を変えたりしてなんとか続いています。土日に食べ過ぎても断食で辻褄合わせる感じですね。