勤労感謝の日は20kmのペース走。DEBUがUTMBを目指す!!スマートフォン用の表示で見るDEBUがUTMBを目指す!!次の目標はUTMB完走。国内マイルレース制覇。勤労感謝の日は20kmのペース走。2017-11-25勤労感謝の日は20kmのペース走。Workout天気も良く気温も低めで絶好のマラソン日和だった勤労感謝の日は、3週間後に控えたハーフを想定したペース走。日曜日の30km走から中3日でしたが、疲労感もそこまでなかったので気持ちよく走れました。目標は4’15/kmを下回らないように走る。欲を言えばネガティブスプリットになるよう、後半は4'10/kmくらいでビルドアップできれば100点。結果は、ドン!!一度も4’15/kmは下回らなかったのでヨシ!ラスト5kmのビルドアップもまあまあ悪くない。ハーフを2週間前に控え、ここまでいい感じに来てます。あとは週末に長めのLSDと15kmのビルドアップ走で刺激を入れる予定。来週は一週間出張なので、旅ランで疲労抜きしつつ体重が増えないように注意すれば準備は万全です。それにしてもどれだけ走っても、食事に気を付けていても、体重減らないし体脂肪率が20%を切らないのは体重計が壊れてるのか、体質が太りやすいのか、自分が甘いのかなんなんだろう。別大までに65kgくらいまで減らしたいけど果たしてできるのだろうか。70kgの壁に幾度となく跳ね返されているので、そろそれ華麗に突き破りたい。17:24勤労感謝の日は20kmのペース走。ダイエット日記45~48日目。ダイエット日記1年37~39日目。ダイエット日記1年32~34日目。今日は2度目のロング走。»ABOUT2015年、体重が90kgまで増量。健康診断の数値が悪すぎたのでダイエットでランニングを始める。同年8月、なぜかハーフマラソンに出場。それに気を良くしてフルマラソンも走る。2016年、もっと長い距離走ってみたくなりウルトラマラソンに参戦。ついでに山も走りだす。2017年、チームはてブロ結成。Tシャツ作ったりオフ会したり。2018年、サブ10達成。100kmオーバーのトレイルに出場。2019年、ONTAKE100、信越マイル完走。マイラーとサブ3ランナーに。レースの成績はこちらへ。ブログタイトルは現在考え中。コメントなどもらうと、かなりモチベーションになります。ご連絡はこちらからどうぞ。読者になる@nemunemu_dietをフォローSEARCHCONTACTご連絡はこちらからどうぞ。ARTICLESNEW2020-01-24始動。エントリーと諸々完了。2020-01-16続、今後の目標。2020-01-11ブログタイトルとか今年の目標とか。HISTORYはてなブログをはじめよう!otokonodietさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。