2019季節の変わり目ですね朝晩は大分気温の低い日が続き本格的に秋らしくなってきましたね。空気も乾燥して風邪を引かれたり喉や鼻の調子を崩している方も多い様です。漢方的には呼吸器系に負担がかかることによって免疫力やお肌の状態に影響が出る季節になります。食材ですと潤いを与えてくれる梨やイチジクなどの果物や大根、白ごまやお豆腐などがオススメです。アロマはティートリーやユーカリ、フランキンセンスなどの免疫力を上げてくれる精油がオススメです。季節のアロマスプレーは気軽にアロマを取り入れられてオススメです。