2018年7月30日みなさま夏バテにはなっていないでしょうか?なんとまだ7月です。身体のだるさが取れないな、なんとなく毎日疲れているな・・・という時の、自分専用のパワーアップアイテムを、いくつか持っておくと良いかなと思います。みなさまそれぞれ異なりますので、ゆっくり考えていただけると嬉しいです。わたしの場合ですと、蜂蜜をスプーン一杯食べてから寝る、というのがひとつ。神社に行って自分自身を見つめ直す、というのがひとつ。逆腹式呼吸をしながら瞑想することもひとつですね。それ以外にもいくつかアイテムがありますが、わたしの大好きな天然石関連が多くなってきますので、マニアの世界になります・・・。天然石に関しては、ずーっと語ってしまいますので、またの機会にしますね。大切なことは、自分を自分で引っぱり上げる習慣を付ける、ということです。抽象度を上げる習慣を付ける、と言い換えることもできます。視点が下がってしまって、うつむき加減になりかけたと感じた瞬間に自分を引っ張り上げる。