アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。2018-05-25から1日間の記事一覧2018-05-25誰でもわかること寝る時間を5時間以下に削って運動したら、8時間寝た時よりパフォーマンスが下がる。誰でもわかることですよね?寝る時間を5時間以下に削って勉強したら、8時間寝た時より国語で18点、算数20点で成績が下がる。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。