満員電車のストレス2019-09-08満員電車のストレスライフスタイル「満員電車のストレスは戦場以上にストレスがある」という話を聞いたことはありますか?結構、有名なお話なので聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。この話を聞いた時は「満員電車って生死に関わるぐらいのストレスってこと??」と衝撃をうけました。学生時代から社会人になってほぼ毎日、人生の半分以上の日々を満員電車に乗って通勤、通学してきましたが、戦場に挑むような覚悟で電車を乗ったことはないですし、命の危険を感じたことももちろんありません。満員電車のストレス満員電車のストレスを減らす電車の時間を変える乗る位置を変える好きな音楽を聞く最後に満員電車のストレス少し古いデータのようですが、臨戦態勢の戦闘機のパイロットや機動隊の隊員よりも、会社に通勤する人の方が強いストレスを感じるとの結果が出たそうです。125人の通勤者とトレーニング中のパイロットや警官それぞれの心拍数と血圧を比較。その結果、通勤者の方が数値が悪かった。トレーニング中のパイロットや警官よりも通勤者のほうがストレスが多いということ。これは、戦闘機のパイロットや機動隊員は目前のできごとによって引き起こされるストレスに対し何かしらの対応が取れますが、満員電車で通勤しているサラリーマンは身動きが取れないので何の対策も取れず、ただ耐えるしかなくストレス値が高まったということです。死ぬほどのストレスっていう意味じゃなくて良かったww満員電車にはパーソナルスペース(他人に近付かれると不快に感じる空間)がありません。パーソナルスペースは一般的に親密な相手ほど狭く、逆に知らない相手、敵視する相手にたいしては広くなっていきます。そんな知らない人と密着して狭い空間に閉じ込められ、電車が揺れると押されたり重たい荷物を持ち替えることもできません。そりゃ数値が悪くなるのにも納得です。満員電車のストレスを減らす電車の時間を変える通勤、帰宅ラッシュのピーク時間を避けて電車に乗る。空いてはいないですが、少し心にもスペースにも余裕ができます。朝は30分ほど早めに出勤して、お茶を飲んだり同僚と話をしたりしてから仕事を始めていました。夏場はとくに会社に着くまでに汗だくで疲れてしまいます。一息入れると仕事にも集中しやすいです。乗る位置を変える駅の階段付近の車輌や、車輌のドア付近はどうしても混み合いますよね。閉まりかけのドアに急いでとび乗ってきたり、最初は空いていても次の駅でたくさん乗ってきたり...いつも決まった場所に立っているなら、人の少なそうな場所を探してみてください。私のオススメは座席前。座席前は、視界もひらけて圧迫感が少ないので自分の場所が確保しやすいです。好きな音楽を聞く周りの人の迷惑にならないようにボリュームは控えめにして好きな音楽を聞く。好きな音楽を聞いていると嫌な気持ちにはならないですよね。周りのことは気にせず音楽を楽しめばストレスも減りそうですよね。最後に満員電車って嫌ですよね。電車を使わないでいいように会社の近くに引越ししたり、在宅ワークをするという選択肢もありますが、なかなか難しいですよね。記事を参考に電車のなかで少しでも快適に過ごせたら幸いです。平成29年の「国民健康・...2019-06-11お金持ちになるための時間単価の考え方1日は24時間。アフィリエイトプログラム)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。この規約に関して、詳しくはこちら、またはこちらをクリックしてください。当サイトへのコメントについて当サイトでは、スパム・荒らしへの対応として、コメントの際に使用されたIPアドレスを記録しています。これはブログの標準機能としてサポートされている機能で、スパム・荒らしへの対応以外にこのIPアドレスを使用することはありません。メールアドレスとURLの入力に関しては、任意となっております。全てのコメントは事前にその内容を確認し、承認した上での掲載となりますことをあらかじめご了承下さい。加えて、次の各号に掲げる内容を含むコメントは管理人の裁量によって承認せず、削除する事があります。特定の自然人または法人を誹謗し、中傷するもの。極度にわいせつな内容を含むもの。禁制品の取引に関するものや、他者を害する行為の依頼など、法律によって禁止されている物品、行為の依頼や斡旋などに関するもの。その他、公序良俗に反し、または管理人によって承認すべきでないと認められるもの。にほんブログ村はてなブログをはじめよう!yello_birdさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。