日記アーチェリー歴20年目に突入するので始めてみました。長時間立っているとふくらはぎが疲れてくる...腰が痛くなる...肩がこる...などなど。私には色々問題がありました。お尻が突き出て反り腰になってる、とか。その状態で弓を引くから重心が上がる、とか。バランスが取りにくいから骨盤のどちらかが上がってしまう、とか。両肩の位置が同じところにない、とか。その現象がある部位のみを考えていたのですが、なかなか上手く治せないので、もうダメなのかな〜生まれつきのもんなんかな〜とか思っていたのですが。「足の裏使えてないね」と言われました。は??足の裏??と思ったのですが、どうやら私は足の裏のアーチが潰れているようで。足の裏には3点アーチがあり、縦アーチと横アーチがあるのですが、私は横アーチが潰れているから、バランスが取りにくいのだと...そういや昔っからパタパタ足音がするな...と思っていました。トレーナーさんに提案されたのが、インソール。オーダーはめちゃくちゃ高い...手軽なインソールはないかな?と探していたらたまたま見つけたのがこれです↓https://www.superfeet-jp.com私はアルペンで見つけましたが、扱っている店舗はたくさんあると思います。何種類もあるので、まずは試着&店員さんに見てもらうことをオススメします。オーダーよりは安いですが、一つ5000円前後と高価なものだと思います。私はこれを履いてから症状が改善されました!トレーナーさんに聞いたら、市販のものの中では一番良いやつ、とのことです。アーチェリー用と仕事場用と二つ買いました。...ですが、ヤムナフットを続けて、骨が正しい位置にあるようになれば、こんなものも要らなくなるそうです(・Д・)インソールも使いつつ、ヤムナフットも頑張ってます。大学リーグ戦Twitter連携を始めました。物凄い勢いで無言フォローしまくっ...2019-03-25母親が本気でスポーツをすることについて私は一児の母です。ついでに言うとシングルマザーです。そんな...2019-03-07「いだてん」を見ながら思うこと大河ドラマ「いだてん」にハマっております。»プロフィールid:momokoarcheryアーチェリー歴20年目に突入するので始めてみました。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ネタも切れてきました。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!momokoarcheryさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。