2016フジテレビ「その原因、腸にあり!」。これはまさにその通りである。何となく分かりそうなのだが、もっとすごいのは、この腸が私たちの性格だとかメンタリティなことにまで、影響を及ぼしていることである。そんな凄いことを成し遂げてくれるのは、腸内細菌。今回は身近で簡単に手に入り、かつ腸内環境を整えたり、腸内細菌を増やす食材を選んでみた。Link代表格ヨーグルトどんなヨーグルトでもいいというわけではない。「生きたまま腸まで届く菌」とか「プロバイオティクス」の表示があるものを選ぼう。そのようなヨーグルトは、生きたまま腸に届いて体に良い影響を与える菌があるのだそうだ。このプロバイオティクスのヨーグルトは、お値段が高い。乳酸菌飲料たくさんの乳酸菌飲料がスーパーには並んでいる。パックを開けたらすぐ飲めるので、手軽に摂取できるところがいい。植物系の発酵食品こちらもお薦め「腸内環境のため、ヨーグルトとその他発酵食品6品食べ比べ」チーズとかの動物系ではなく、キムチとかキャベツのサワークラウトとか、そういった植物系の発酵食品が、腸内細菌の育成にはいいらしい。目にもいいと聞いたことがある、ブルーベリー。ヨーグルトに入れて食べてもおいしい。ブロッコリー、カリフラワー、キャベツのような土の上系の野菜ブロッコリーは食べやすく、毎日食べても飽きない野菜だ。いった系統の野菜がいいらしい。バナナバナナとはちょっと意外だったが、本来お腹をこわしたときに腸の調子を整えてくれたりするなど、腸内環境を静に穏やかに平和にしてくれるんだとか。日本人の大豆文化は、腸の為に良い食材というわけである。日本食!まとめ今回傷害した食材は、どれも簡単に手に入り、気軽に摂取できるものばかりである。プロバイオティクスのサプリも出回っているが、サプリに頼る前に、ぜひ普段の食事から腸活を始めていきたいものである。その3人は何を食べたら体重が増えるのか、増えないのか。今回はお菓子・スナック類についてまとめてみた。甘いものや塩辛いお菓子・スナックといろいろだ。これをたくさん食べる。すると翌朝、どのように体重は変化するのだろう。華原朋美さんが、半年から一年の長期休養をとる可能性があり、原因は体調不良とも、精神的不安定とも言われています。最近の華原朋美さんのインスタ画像など、SNSから、長期休養の理由は何か、検証しました。ついでに華原朋美さんの過去の休養の歴史もまとめました。死因?インフルエンザで解熱劑が原因は本当?エビ中松野莉奈さんが、2月8日に亡くなったという悲しいニュースが舞い込み、急性ウィルス性脳症(インフルエンザ脳症)が死因ではないかと噂されています。松野莉奈さんの所属事務所であるスターダストプロモーションは、詳しい原因を発表していませんので、急性ウィルス性脳症というのはあくまでも噂ですが、前日のコンサートを体調不良で休んでいたことを考えると、死因は何らかの病気であるのは間違いないでしょう。なるとやはり、なぜ松野莉奈さんは亡くなったのか、その死因や原因です。ここへ来て、体調不良とは松野莉奈さんはインフルエンザにかかっており、解熱劑を服用したことが、急性ウィルス性脳症に陥った原因なのではと、さらなる噂が。インフルエンザ時に解熱劑を飲むと、急性ウィルス性脳症につながることってあるのでしょうか。肥満が原因ロン・レスターさんが6月17日に、肝不全と腎不全が原因で亡くなりました。45歳という若さだったロン・レスターさんは、長年極度の肥満体でした。ロン・レスターさんの死亡と脂肪について、まとめました。その理由と原因は何でしょうか。若年性乳がんの特徴を踏まえ、まだ33歳の小林麻央さんとのケースを検証してみました。群馬県出身の芸人です。彼氏ということで、その名が知られました。矢巻駿とは誰なのか、調べてみました。その理由と原因は何でしょうか。若年性乳がんの特徴を踏まえ、まだ33歳の小林麻央さんとのケースを検証してみました。その頃の小林麻央さんの画像には、既に抗がん剤治療の影響と思われる、髪の毛の変化が見られます。小林麻央さんの画像と共に、見てみましょう。4マルクスレーム義足はズルい?なぜオリンピック記録でも出場断念?7月20日放送の「NHKスペシャルミラクルボディー」で紹介される、義足のジャンパーことマルクス・レームというドイツの走り幅跳びの選手は、右足に義足を付けてジャンプをします。マルクス・レーム選手は昨年ロンドンオリンピックの金メダル記録を越えたという大記録を打ち出しましたが、リオオリンピックに出場はマルクス・レーム選手自ら断念しました。マルクス・レーム選手がリオオリンピック出場断念に至るまでの経緯をまとめました。5一人旅を繰り返していた鳥取県の平井伸治知事が立派過ぎる高額な海外出張費をかけていた舛添氏とは真逆で、できるだけ費用をかけずにと、一人旅をしていた鳥取県の平井伸治知事。ネットでの反応をまとめてみた。6高知東生、元嫁あいだももと本名で「共演」していた高知東生さんは、前妻あいだももさんとは、ビデオ作品に共演したことがきっかけで結婚しました。無名時代の高知東生さん、それとは対照的な元嫁あいだももさんの当時の人気ぶりについて、まとめました。AFFINGER5.。