投稿日:今回、ダイエットを諦めているあなたにとっても嬉しい情報を!食事制限なし!キッツイ運動も勧めません!紹介したいのは確実に全身キレイなボディを手に入れられる夢のようなダイエット法です。ダイエットには体質改善が必要なんですが、そこで体質を変える簡単な方法、「リンパ」の働きに注目した簡単ダイエット法があるんです。体の老廃物はきちんと排出できている?リンパの役割リンパマッサージはよく耳にします。“そんなマッサージをするだけで痩せるわけないじゃん”そう思って特に取り入れる人は少なかったのではないでしょうか?それはリンパの働きを知らない知識のなさが問題です。リンパが体内で行っている働きは、老廃物や余分な水分の回収なんですよ。興味が湧きましたか?スポンサーリンクそもそも心臓が大きなポンプの役割を果たして、血液を循環させています。そこで体内の隅々に栄養や酸素を送っています。この作業で運びきれない老廃物や水分もあるのです。そのまま放置していると、あのイヤ~なセルライトとして現れてくるんですね。私達の体はキレイな体を維持するためにしっかりそれぞれに役割を分担しています。その役割はリンパがしてくれるのです。リンパ液の流れを上手に循環させてあげることで、うまく体内で血液の働きの手助けができるというわけです。血液が酸素と栄養を送り、リンパ液が老廃物や水分を排出!理想の循環ができるのです。美脚づくりはマッサージから!足のリンパマッサージ重たい脚、なんだか疲れた脚、メリハリのない脚の原因も、脚に溜まった老廃物が大きな原因。1日座りっぱなし立ちっぱなしでリンパの流れが悪くなると夕方には脚がパンパン!女性なら身に覚えのある現象。リンパのつまりも納得できると思います。手遅れかも!そう思っているあなたも毎日のケアでほっそりスッキリ美脚は手に入れられます。脚のむくみの解消は気持ちも上がって快調に過ごすこともできますよ。足裏の反射区というツボを両足10秒ずつゆっくり押す脚の甲全体も刺激してあげる(痛みの感じるところはゆっくり優しく)脚の指を引っ張って刺激する(指と指の間を広げる)ふくらはぎから太ももの付け根に向かって指を滑らせる(コリをほぐすイメージで)膝の後ろを念入りに刺激する憧れのくびれも!お腹のリンパマッサージスポンサーリンク気に入らない体の一部、ボテボテお腹。夏の露出シーズンも隠すことでおしゃれが楽しめない。見えるキレイなくびれは女の自信にもつながりますよね?魅惑のくびれGET法1胸下から恥骨まで、優しくさすり下ろす2おへそ周りを時計回りにさする(腸の刺激を意識して)3ガチガチの両脇腹のお肉を背中からおへそに向かってさする(毎日のケアで変化を感じられるように丁寧に)4お腹全体をポンポンたたくデトックス効果だけでない!心にも効くリンパマッサージリンパ液を流しておきたい効果の一つに老廃物の排出効果以外に、心身のリラックス効果があります。心のゆとりはストレス解消、そして過度な食べ過ぎ防止効果などあります。耳下から肩先に向かってリンパを流す指でおでこを引き上げ、こめかみに向かってさすり下ろす今すぐリンパマッサージで美ボディに!リンパ液の働きを知れば、リンパマッサージを取り入れないなんてもったいない!リンパ液は自分でしっかり循環させるほか方法はないのです。リンパ液の流れを良くしてあげることはあなたのボディラインに出てきます。体内の老廃物はボテっと体型だけじゃない、体に不快症状も与える原因になります。リンパマッサージでスッキリボディと快調な体を手に入れましょう。急激に痩せることは決して体に良いものばかりではないのです。原因によって、ぽっこりふくらんでしまったお腹......。メタボ気味の男性だけでなく、女性も下腹部のぽっこりに悩んでいる人は多いです。...餅が太るって本当?カロリーと食べ方を知って「お餅ダイエット」!『餅を食べると太る』という話は、よく聞きますよね。それは本当の話なのでしょうか。...お尻が大きいのが悩み...原因別の対策法!憧れの小尻にする方法4選きゅっとしまった小さなお尻、女性なら憧れますよね。そこで自分の大きいお尻を見てがっかり・・・なんてことはしょっちゅうあります。...筋肉不足が引き金に!?セルライトを撃退する運動のポイント多くの女性が悩んでいるであろう『セルライト』。むくみから出来るものなので、リンパマッサージが有効と言われていますね。マッサージだけでは十分な効果が得られないのです。鍛えている男性の6つに割れた腹筋。鍛えられた肉体って、素敵ですよね。女性も腹筋を鍛えて、魅力的なくびれをつくりあげたいもの。...食欲を抑えるにはコツがあった!ダイエット中の食欲と戦う方法ダイエットを頑張りたい時、強敵が現れます。食欲が邪魔をしなければ、もっと楽にダイエットに集中できるのに...と、思ったことはありませんか。下腹がぽっこり出ていて、トップスのボトムス・イン等、流行のコーディネートが様にならない・・・そんな経験はありませんか。ここがぽっこりしていて気にしている女性は多いのではないでしょうか。趣味NanaコレまとめNanaコレ(ナナコレ)生活に役立つ情報、恋愛カップル、ペット、占い、貯金、ダイエットなどの情報まとめ。本当に分かりやすい質の良い情報だけをまとめました。AFFINGER4.。