南森町にありますメディオン整骨院・整体院の田坂です。今日も数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。◇イソフラボン大豆に含まれている栄養素エストロゲンと同様の働き方をする。更年期障害や生理不順に対しての有効性が実証されている。◇イチョウの葉エキス血流を促進して冷えを治すことで生理痛やPMS(月経前症候群)有効とされる。◇セントジョーンズワート軽いうつ状態を改善する作用があるため、PMS(月経前症候群)に効果的。使用している場合は避ける。◇ザクロの種子エストロゲンを含む為、生理不順や生理痛PMS(月経前症候群)に効果を発揮すると言われている。◇ピクノジェノール月経困難症や冷え性、肩こりなどに効果を発揮すると言われている。南ヨーロッパから中央アジアを原産とするクマツヅラ科の植物。ヨーロッパでは古くから薬として利用されている。更年期障害やPMS(月経前症候群)生理不順に効果があるとされている。上記の様なサプリメントで症状の改善を期待できますが医学的な効果が実証されていないのも少なくありません。栄養バランスの良い「食生活」をおくることが大事でありその上でサプリメントを利用すると効果的でないでしょうか?今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。