アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。睡眠8時間まとめてなんて眠れないから、ぶつ切りで合計8時間寝よう!?️素晴らしい工夫です!鍛え抜い米軍兵であれば、2時間任務、1時間睡眠が可能です。合計1日8時間寝てるもんね。...ただし、1月が限度。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。