国民病とも呼ばれる肩こり。私も慢性肩こりに悩まされています。マッサージや整体に行ったりするのですが、その時はスッキリしても、また仕事したら元通り肩こりがひどくなる・・・まるで終わりのないマラソンのようです。デスクワークでパソコンを長時間使うので、もしかしてこれが原因かも?!ということでたどり着いたのが、パソコンによる肩こりを解消するグッズ、PCスタンドです。そもそもなぜパソコンで肩がこるのか?肩こりの原因や、その解消法、使ってみてよかったおすすめのPCスタンドなどご紹介したいと思います。スポンサーリンク肩こりについて厚生労働省の健康状況調査で、女性の自覚症状第1位は、「肩こり」でした。ちなみに男性は1位は「腰痛」、2位が「肩こり」です。というったメカニズムで起こります。肩こりは、筋肉が緊張することにより起こります。筋肉が緊張する原因は、長時間同じ姿勢、不良姿勢などがあります。デスクワークで長時間パソコン作業をすると、ずっと同じ姿勢でいますよね。肩の僧帽筋(そうぼうきん)と呼ばれる筋肉が緊張して凝り固まり、慢性的な肩こりを引き起こします。僧帽筋とは出典:https://youtuukan.cocolog-nifty.com僧帽筋は、後頭部から首、背中の表面を覆う筋肉です。肩こりととても関係のある筋肉です。図の部分を見てみると、ちょうど肩が凝ってつらいと感じる部分と重なるかと思います。この筋肉は、胸を張って背筋を伸ばすための重要な役割を担っています。姿勢が悪くなること、肩が内側に入り、首が前へ傾きます。すると、僧帽筋が前へ引っ張られた状態になり、緊張が起こります。出典:https://catback4h.comつまり、この猫背姿勢が僧帽筋の緊張→肩こりにつながるのです。肩こり度チェック肩こりは、自覚症状がない人もいます。簡単なチェック方法で確認してみましょう。拳が上に向くようにします。