2019/10/21今日から秋の土用10月21日から11月7日までは、「秋の土用」です。前、それぞれ18日間程度の期間のことです。何かと不調や不具合も起こりやすいものです。変化はお腹に影響を与えます。それを整えるために、各季節の養生法があるのです。「辛」味のある食べ物をとるようにしましょう。唐辛子、ニンニク、山椒、大根、ネギ、玉ねぎなどです。余分な水や老廃物を排出する鼻と口(呼吸器)と大腸(排泄器)が活性化する必要があります。内向きな流れを変える活力のある味は「辛」味です。辛味は、気を入れ替えるときに役立つ食材なのです。これからくる冬は「寒邪」の季節。呼吸器が弱い人が寒さにさらされると、風邪を引きやすくなります。栗やサツマイモなど芋類をこの時期多めに食べましょう。体重が増えても構いません。脂肪をつけて栄養を蓄えるようになっています。冬に備えるために、秋は多少太るくらいのほうが理にかなっているのです。有野台薬品の漢方健康チャンネル有野台薬品の井上満弘が漢方や健康について動画で解説しています。当店の井上満弘が漢方的な視点から病気や健康について動画で解説しています。接続する有野台薬品スタッフのブログ健康情報、店のこと、スタッフのこと趣味のことなどいろいろ書いてます。編集トップへ戻る閉じる。