背中の筋肉は身体を支える上で重要な役割を持っていますが背筋の鍛え方は腹筋や胸筋に比べて意外と知られていません。子供の頃はお父さんのたくましい腕の筋肉に憧れたものでした。私の父親は合気道と空手経験者で,普段はどこか近寄りがたい強面の雰囲気を持っており子供の躾も厳しくて...実はゆるいという優しい人でした。筋トレ方法いざ腹筋を鍛える為に腹筋器具を買おうと思っても今や多種多様のモノが販売されていて少し迷いますよね。どんな腹筋器具を選ぶかによってその効果も使い方も変わってきます。