作る方法:「自分らしく生きたい」|MBS統合メソッドこんにちは。人生を楽しむことができたら、どんなに良いだろう。「本当の自分を生きたい」そのように言われる方、数多くおられます。今日は、自分らしさの源、自分軸を作る方法に迫ります。それが生き辛さの正体です。自己否定や、人の目が怖いなどに悩まれている方も、お読みいただければと思います。「自分に正直になること」です。自分自身にウソをつかないことです。自己否定が始まります。そんなとき、どうしたら良いでしょうか?再び、結論から。嫌われるのが怖くて、やめたいけど、やっている事を止め、やりたいけど、やっていない事を始めましょう。自分を大切にしましょう。身体を感じ、身体の声に耳を傾けましょう。これが自分に正直になるという事です。すると、もっと新しい感情を感じることでしょう。そんなときが、実は、日常でMBS統合メソッド®を使う急所だったりします。Feeling(感じている事)からBeing(在り方)へ迫る最も効果的な方法論が、MBS統合メソッド®です。含まれているからです。本当の自分に気付き、それに対して開くこと、オープンになること、その過程で自然に出来るようになります。MBS統合メソッド®を使い込む事で生じる変化MBS統合メソッドには、自分軸強化が2重に内蔵されています。一つは、知覚の真空にアクセスする過程、もう一つは、認識の真空にアクセスする過程の2つです。前者については、既に上に書きました。認識の真空にアクセスする事を続けることで、ありのままの相手、ありのままの症状、ありのままの現状、ありのままの自分に無条件に感謝できるようになります。物理学の場の量子論において、物質とは、量子場の励起状態で、物質と真空が相互規定的であるのと同様、精神の真空(~無条件の感謝)とは相互規定的です。「ありのままの自分を無条件に愛する」、MBS統合メソッドを使い続けることでほとんど自然に出来てきます。自分軸を作る最後のヒントは、「決める」を続けること自分軸を作る最後のヒントは、「決め続ける」ことです。MBS統合メソッドのプロセスの過程で、あなたの高い価値を置くもの(最高価値観)、あなたの目的(人生の目的)、あなたが誰であるか?(アイデンティティ)は定まってくるでしょう。あなたがインスピレーションを感じることとも一貫性が取れてくるでしょう。取り組み続けると、天命が拡大し続けます。(こちらに詳しく天命拡大法については書いています。昨日決めた事を今日は180度変えても良いのです。「決める」に向き合い続けること、これを意識して続けてみてください。自分軸をつくる最後のヒントは「決める」を続けることにあります。感じている事からスタートし、MBS統合メソッドに取り組み続けてみてください。悩んでいる方にも参考になれば幸いです。最後までお読みいただき、有難うございました。対人援助職が、自分軸と問題解決力の両方を得続けるために最もお薦めのツールがMBS統合メソッド®です。Feeling(感じている事)からBeing(在り方)へ迫る最も効果的な方法だからです。センターコラムコラムアーカイブ201911月12月20201月まずはメルマガ登録を!メルマガではこのホームページより濃い情報を優先的にお伝えしております。ワークショップやイベントの情報も優先的にお届けしております。こちらからお気軽にご登録ください。(いつでも解除できます。