Diet~減酒とカロリー制限で無理をしない~40代でアラフィフの私が「体重方程式」に基づいてマイナス25kgのダイエットをしてメタボ予備群からの離脱を目指すブログ。平日減酒して食べ過ぎを防ぎ、休日はこれまで通りの生活をして無理のないリバウンドしないダイエットに挑戦。写真だと大きさが分かりませんが、野菜たっぷりでかなりボリューミーな一品です。大好きでよく食べます。美健倶楽部BC400。鯵のわかめ蒸しセット主菜の「鯵のわかめ蒸し」は95kcal。ボリューム感がないなぁ、と思いましたが、鯵が割りと肉厚でふっくらしてました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。体重が減らない焦りから飲んでしまうそんな金曜日。2018年2月9日ダイエット33日目。ポテチ&ビールの影響に苦しむ。(5)このサイトについてこのサイトは、私の25kg減量成功に至るまでの過程を実際の経験に基づいて記録するブログです。ブログランキングに参加しています。リバウンド王Kuniyoshi。