アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。CPAPで治療すると、あんなに眠かったのが1日で嘘のように治ってしまうことがよくある。慢性的な睡眠不足の眠気を解消するには、8時間睡眠が20日間必要なこともよくある。睡眠不足のダメージは、無呼吸の20倍。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。