簡単&食べやすい♪さつまいもと鶏肉のドライカレーキャンセルほっくり優しい甘み!さつまいもごはん弁当レンジでさつまいもを柔らかくして作る簡単さつまいもご飯です。相性のいい鶏の照り焼きでご飯も進みます!お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。さつまいもは1cm角に切り、水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分半加熱する。2.さつまいもに塩をまぶして、白ごはんに加えて、さっくり混ぜ合わせる。4.耐熱容器に鶏肉、酒、みりん、しょうゆを入れて混ぜる。5.ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで3分加熱する。