首の後ろの冷え、首、肩こり。姿勢も猫背のため常に肩に力が入っている状態になっている。身体の冷えを改善するためにも身体をご自分で動かして頂きたかったので、トータルコンディショニング60でご案内させて頂きました。背中の筋肉をしっかりと緩めました。肩甲骨の動きを出す為に軽く抵抗をかけて動かして頂きながら少しずつ可動域を出しました。最後に首周りをケアして血流や栄養がしっかりと脳まで運ばれるようにしました。肩甲骨の可動域が出て、周りの筋肉に刺激が入ったことでスッキリ感がでました。身体全体が温まり、肩や首を回した時のつまり感が取れました。facebookブログサイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。