[アトピー]白い砂糖は、どの家にもあると思います。実はこれが、アトピーを悪化させているってご存知でしたか?私もつい半年前くらいまで知らず、普通に使っていましたし、甘いもの大好きなので血の気が引きました...∑(゚□゚;)白砂糖は、市販のお菓子や清涼飲料にもたくさん使われているので、注意してください。砂糖がアトピーを悪化させる理由は3つあります。1.ビタミンBを大量に消費する白砂糖は、白血球の働きを弱らせ、ビタミンBを大量に消費します。ビタミンBは、アトピーの人には欠かせないものなんです。天然のステロイドと呼ばれるホルモンを作ったり、アトピーを悪化させる一酸化炭素を消してくれたり、アトピーの赤みを取ってくれたり・・・とにかく、アトピーならビタミンBはたくさん取らなきゃいけないんですね。白砂糖がそれを全部使ってしまうんです。天然のステロイドは出てこないし、アトピーを悪化させる一酸化炭素も消えない。́;ω;`)2.腸内の悪玉菌が増えるアトピーの原因のひとつに、腸内環境が悪いことがあるのですが、白砂糖は悪玉菌のえさになって、悪玉菌を増やしてしまうんです。悪玉菌が増えると、消化の力が弱くなり、アレルギーの原因となるものが身体に入ってきても、うまく消化出来ないので、身体の中にアレルギーの元がたくさん漂って、アトピーが悪化してしまいます。3.悪循環に陥りやすい白砂糖は非常に速く吸収されて、血糖値が一気に上がります。すると、次はインスリンがたくさん出て、血糖値が一気に下がって、低血糖の状態に陥ります。低血糖の状態になると、さらに甘いものが欲しくなります。甘いものを食べると、いう悪循環に陥るのです。このパターンにはまると、ビタミンBはどんどん減るし、悪玉菌はどんどん増えるしで、最悪ですΣ(゚Д゚|||)白砂糖をてんさい糖とオリゴ糖に切り替える白砂糖が体に良くないと知ってから、私は白砂糖を全部捨てて、てんさい糖にきりかえました。三温糖も、グラニュー糖や白砂糖の残りを煮詰めたものですので、避けてください。てんさい糖は、白砂糖より高いですが、アトピーで皮膚科に行き続ける事を考えれば安いものです。てんさい糖にはオリゴ糖やミネラルが含まれているので、腸内環境を良くする働きもあります。甘さもしっかりあるので、料理にも使えますよ!オリゴ糖は砂糖に比べるとかなり甘さが控えめです。そのため、料理には使わず、紅茶やヨーグルトに入れるのがおすすめですよ。お菓子を減らしていく市販のお菓子にはたくさんの白砂糖が含まれています。いって、お子さんに「今日から甘いお菓子は食べたらダメ!」なんていって全部取り上げてしまったら、今度はそれがストレスになって、アトピーがひどくなってしまいます。ストレスでアトピーがひどくなる理由は、こちらの記事を参考にしていただければ、と思います。料理や飲み物に入れる砂糖を切り替えてみてください。することで、今までの「甘いものが食べたい」という欲求が、段々少なくなっていきます。して徐々に甘いお菓子を減らしていってみてください。お子さんもストレスなく、白砂糖絶ちが出来るはずです。低血糖が改善できると、イライラすることも減るので、ストレスも溜まりにくくなり、アトピーも良くなりやすいですよ。冷え性でなくても避けたほうがいいですよ。冷え性でなくても避けたほうがいいですよ。[...]返信コメントを残す返信をキャンセルする。御用の方は、お問合せフォームよりご連絡ください。Reserved.このページの先頭へ。