このような最高の形で5000を締めくくれたのは、己にしか視野を向けていない自分を受け入れてくれて共に練習した部員の方々のおかげです。一橋の陸上部で良かったです。毎回の練習だけでなく、最後に飛雄馬に引っ張ってもらうという事実に行き着いたのも10年以上陸上やってきた繋がりの帰結なのかと思うと、続けてきて良かったと思います。1年の中長合宿の時に言った気がしますが、競技者として何の取り柄もない自分がここまで来れたのが誰かの希望になればいいなと思ってます。皆それぞれ自分の陸上論があると思うので、それを大事にして下さい。川崎国際と松戸と別大が残っているので、頑張ります。最初から全く身体が動かず。3000でやめようと何度も思ったが、応援してくれる方が沢山いたのでかろうじて完走した。ラストは少し動きに余裕が戻り、気持ちペースが上がった。箱根予選のダメージがあまりにも大きく、最初の1週間はjogのみ。残りの4週間で徐々に上げていく算段だったが、想像以上に調子が上がらなかった。最初の2週間で状態が上がってこないことに気付き、修正を図る。タイムや距離の設定にこだわらず、ビルドアップ主体にして脚の「キレ」や「軽さ」といった動きを重視した。「軽さ」を出すために下半身の筋トレはやめた。レース1週間前の土曜はあまりの寒さで満足に練習できなかったが、各段悪い感じはせず。最終週は火曜に8000(3‘20/k)をやった後は3’00/kの動きに少しでも余裕を持てるように動きを重視して練習を行った。心拍は165までしか上がっておらず、完全に不完全燃焼のレース。キロ3の動きに全く余裕が無く、早々に脚を使い果たしただけのレースだった。大外しした1500のレースみたいな感じ。キツくないが、身体は全く動かない感覚。体がよじれる程悔しい。いう時こそ冷静に自分がやるべき事をもう一度見つめ直す。感情の虜になり、焦りや不安・悔しさや不甲斐なさに任せて動くと全てを失うことはよくわかっている。今までやってきて、更に継続するべきこと、今回の結果を受けて新たにやってみることを自分に言い聞かせるように、箇条書きで書いていく。反省というよりは気持ちの整理と今後の予定といった感じ。22:53:50・「トップダウン」ではなく「ボトムアップ」で積み上げていくべきことをもう一度自分に言い聞かせる。今の自分では明らかに3‘00/kで行く実力はないことはよくわかっていた。周りの結果があまりに良いこと、完璧なコンディション・展開だったことから自分も「レース補正」なるもので行けちゃうのではないかという淡い希望にすがり付いていただけだった。練習内容から判断して、最初から全く3’00/kの動きに余裕がなかったのは妥当である。ハーフに向けてのベース作りも兼ねて走行距離を少しずつ増やし、その中で流しやビルドアップ主体で徐々に「速く楽に」走れる動きを追い求めていく。「14分台のためにキロ3に身体を慣らす」といった目標ありきの練習は絶対に絶対にしない。設定タイムはその時の状態に合わせて容赦なく落とす。「結果を出すための正しい努力」をすることをもう一度自分に言い聞かせる。・今回の結果を悲観しすぎない。完全に前向きにとらえること、すぐに切り替えることは自分の性格から不可能。それでも、不必要に自分を卑下しない、勝手に落ち込んで悲劇の主人公を演じない。去年の悔しさはこんなもんじゃなかった。この100倍、いや1万倍は悔しかった。それと比べたらこんなの全く挫折に入らない。いや、寧ろこの半年間大きな心身の怪我もなく15分切りチャレンジに向けて妥協なく練習を積み、ちゃんとスタートラインに立てた。それだけで100点満点以外つけようがない。レース内容は確かにひどかったが、評価するべき点が全く無かったわけではない。