整体・スポーツ障害の施術ならボディバランス整骨院。30秒ボディバランス整骨院の廿日出(はつかで)です。かかとを押すと痛いのが特徴で、サッカー・ランニング・剣道などのスポーツで多発する足底筋膜炎と手術についてお伝えします。踵の痛みにマッサージしてもいいのか?足底筋膜炎の患者さんに「先生。マッサージしてもいいんですか?」と聞かれることがあります。この答えは「痛みの段階によっては良くなることもあるけど、害にもなることもあるよ」と答えます。基本的なことを書きますので覚えておくと役に立ちますよ。★痛い場所は触らない→癒着や炎症を酷くします。★なにもしなくても痛い時期はマッサージしない→炎症が起き内出血の腫れが出ているため、余計に悪化します。大体の痛い場所はココですので、ここは押したり揉んだりしない事です。足底筋膜炎の痛みの原因は文字通り足底筋膜が「固くなったり」「張ったり」「凝ったり」ですので治ったあとにゴルフボールでアーチのマッサージをしたり青竹踏みで土踏まずをマッサージしたりセルフケアします。足底筋膜炎のマッサージは片足5分くらいでよいでしょう。冷えた状態よりも温まった状態のほうが血行が良くなるのでお風呂上りのマッサージなどが効果的です。足揉みやリフレクソロジーなどを受けに行くときは「踵を痛めています」と事前に施術者さんに伝えて揉まないようにお願いしておいてください。足底筋膜炎の改善率98%。お越しになる患者さんが多いボディバランス整骨院にご相談ください。確かな結果を出すためには、あなたの現状把握と治療計画で80%決まります。続けるたびに色んな歪みが整い、元気になり人生が良くなる人を増やすつもりでおります。あなたもその一人になってください。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。来られる患者さんが多いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。