トレーニングシェアするTwitterGooglePocketLineみなさん、ダイエット、減量はかどっていますか?ダイエットや減量には食事制限が必須ですが、自分の食べたいものを食べれないってかなり苦痛ですよね?特に、僕はかなりの食いしん坊なので減量は本当に辛いです。!合法的にお腹いっぱい食べられる方法があるんです。(食べたいものを食べられるとは言っていない...←ここ重要!!)。それには僕が考えるに2つ方法があります。1つはトレーニング後のお楽しみとして食べる方法と2つ目はいわゆるチートデイです。今日はこの2つについて自分なりに考えていることをお伝えしたいと思います。自分なりに考えていることです。