脳を覚醒させる瞑想に入る方法について紹介します。大きな決断を迫られるとき、なぜかうまく行く方を選ぶことがあります。直感力に優れている人は大きな成果をあげることが出来ます。前回紹介したような内側に潜り込む感覚を掴むためには、まず微細な違いつまりニュアンスというものに敏感になる必要があるでしょう。一度その状態に潜り込む事が出来れば、それはある種の瞑想状態と言えます。脳を覚醒させる瞑想のメリット脳には広大な可能性が秘められています。自分でもよく分からないようなひらめきが生まれることがあります。意識的にできる物ではないが、なぜか正しい決断だったり。した能力は瞑想によって引き出せると私は信じています。最近では脳科学の観点から瞑想のメリットが言われており、グーグルやFacebookなど最先端のIT企業でもその効用が仕事に活用されているようです。修行を行うのではなく我々ビジネスマンが普段の仕事に活かすことができるのです。様々な場面で瞑想のチャンスがあるはずです。波の音を聞くのもその一つです。波の音は、ほとんど同じ音の繰り返しで単調そのものです。それを聞きながら眠ってしまうようでは瞑想とは言えません。睡眠とは真逆なのです。体と脳をリラックスさせるのは大切ですが、リラックスしすぎて寝てしまう...というのは瞑想状態ではありません。加速するときに必要な感覚です。朦朧とせず、緊張し過ぎずしっかり目覚めると言う事です。集中して研ぎすます感覚なのです。すると、波の音の微細な違いに気がついていきます。一回ごとの波が、微妙にニュアンスを変えている事が分かるようになります。違って聞こえてきます。外に出て風の音を聞くのもいいかもしれません。完全に同じという事はあり得ません。波は毎回「ざぶーん」と聞こえるだけです。これは聞いていない、もしくは聞こうとしていない事と同じなのです。波は「ざぶーん」と聞こえるはずだと言う既成概念を元に想像しているにすぎないのです。一回一回の波の音の違いを把握しようとしているか、それとも聞き流しているか。それが、覚醒とぼんやりの違いなのです。見抜く目、眼力も養われていきます。シャーロックホームズの小説の中にこんなやりとりがあります。相棒のワトソン博士から「君は僕たちの見えないものが見えるそうだね」と言われホームズはこう答えます。「いや、みんな同じものを見ているんだよ。成功に大切な能力の一つです。脳を覚醒させる瞑想に入る方法で直感力を来る方法は波の音ばかりではないです。絵画や音楽、文学など、あらゆるものについて同じ事が言えるのです。微細な違いに気づくよう脳を覚醒させるという事なのです。自然に加速するはずです。すれば、もはや絵画や文学が「好きか、嫌いか」というレベルの話しでは無くなります。微細に語れるようになります。それが、内側の世界に潜り込む感覚です。何かの内側に潜り込んで集中する習慣を持っています。した深さは他の分野の応用した時もしっかりと活用できます。直感というのはヤマ勘ではありません。直感力も経験の積み重ねが物を言います。米原邦雄さんという将棋のプロは足踏みしているお弟子さんを鍛える為に、コメディアンの萩本欽一さんの所に笑いに修行に行かせたというエピソードもあります。一度潜り込めば、どんな分野であれ、それが自分のものになるのです。漠然と眺めているだけでは永遠に進歩はないのです。意識を持って日々の仕事に取り組んでいきましょう。潜在意識を動かす原動力になります。