参加資格:どなたでもご参加頂けます。事前予約の必要はありません。直接スタジオまでお越しください。フルヴィンヤーサとは、伝統的に行われていたアシュタンガヨガの練習方法で、心身を高く浄化する効果があると言われています。フルヴィンヤーサの練習では各ポーズごとに毎回サマスティヒに戻り心身をリセットしながら、正確にシリーズの練習を行っていくことで、アーサナの流れはより瞑想的なものとなり、それに応じて呼吸もフローしていきます。参加資格:どなたでもご参加頂けます。事前予約の必要はありません。直接スタジオまでお越しください。プライマリシリーズの主要なテーマである前屈系ポーズを徹底的にレクチャーします。アライメントはもちろん、ポーズをとりやすく安定させるためのコツ、ブロックなどプロップスの使い方なども含め、多角的なアプローチでポーズへの入り方を学んでいきます。ひとつひとつの前屈ポーズの身体的な効果についても解説していきます。前屈系ポーズが苦手な方はもちろん、指導方法やアライメント・アジャストメントなどを学んでみたいインストラクターレベルの方もぜひお越しください。10:00~12:00場所:神保町スタジオ※このクラスは10名限定の予約制です。メール(momoshanti@gmail.com)でお名前、電話番号、メールアドレスを明記の上ご予約ください。参加資格:普段インターミディエートのポーズを、エカパダシルシアーサナ以降まで練習している方。スタンディングからショートカットでインターミディエートに入っている方。持ち物:神保町スタジオは通常レンタルマットは無料ですが、このクラスはラグ持参の方でもレンタル代300円が必要になります。できる限り、ご自分のマットとラグをご持参下さい。モモご質問などは下記のメールアドレス宛にお送りください。reserved.Top。