「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。COLUMN【災害時に!】もしものときにお薦めアロマ&ハーブ今、世界中では異常気象が起こっていますよね。日本でも、地震や大雨による災害な...フェアファッションが世界を救う〜あなたは“誰かの苦...「コットン」って、どこか温かみがあって、優しい響きがありませんか?でも実は、世界...実は簡単!基本の「昆布だし」取り方。失敗知らずなだ...おいしい料理の基本「出汁(だし)」の取り方のご紹介。今回は和食だけでなく、い...【乳製品不使用マクロビ】豆乳ホワイトソースで作るパ...秋冬になるとシチューやグラタンなどクリーミーな料理、ホワイトソースの料理がとくに...美容・健康効果が高まる「白湯」の正しい作り方と飲み...健康維持のために朝一杯の「白湯」を飲んでいる方も多いのではないでしょうか。白湯は...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。食ストレスと冷えの関係。「冬」身体を芯から温める簡単な方法をご紹介。