そこには、20年近くにわたって自らを縛っていた【自分ルール】から突如解放された、四十ン歳のおっさん・ひこにゃんがいました。その日以来、僕の財布の中では、一人か二人、逆立ちしていたり、そっぽ向いたりしている野口英世先生が混じるようになったのです。僕たちは、いろんな形の【自分ルール】を持ち、それを守りながら生きています。【自分ルール】に従わないものを見ると、それが人であっても、できごとであっても、イライラしたり、ムカッとしたり、モヤモヤしたりします。自分ルールを持っていることは、良いことです。それは自分らしさであり、自分の大事にしている価値観の表れであり、【自分ルール】をしっかり周囲に示すことで、価値観を共有する仲間と出会うこともできます。【自分ルール】が脅かされたときには、しっかり怒る。このことも、大事なことですよね。いえ、その【自分ルール】、ちょっと立ち止まって見直してみると、「なんとなく」という理由だけで続けているものも少なくありません。見てみると、必ずしも正当な理由なく決めていたり、今の自分の生き方や価値観に合わなくなっていたり、時には僕みたいに単なる勘違い(笑)から生まれたものも、少なからずあるかもしれません。そんな【自分ルール】に振り回されたり、そんな【自分ルール】が破られたからという理由で僕たちの大事な【怒り】の感情を使うのはもったいないですよね。今、自分が直面している状況に対して、【自分ルール】の重要度は高いのか・低いのか。長い目で見たときに、今、【自分ルール】を守ることは、どの程度重要なのか。そのことに無自覚なまま、ただ【自分ルール】を守るためだけに全精力を注いだり、重要でもない【自分ルール】のために大事な【怒り】の感情を使うのは、バランスが良くないかもしれませんよね。女神「あ、そうなんや。・・・おい、なんじゃこの諭吉軍団はっ!おいらの財布が英世とレシートのサンドイッチな件について、今すぐ語り合いたい。来月の小遣いについて、ぜひ、朝まで語りたい!おい、どこへ行く女神。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。参加グループライフスタイルRSSこちらをポチっと!にほんブログ村はてなブログをはじめよう!angerdoctorさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。