�Bしっかり寝る寝不足は、イライラの元。上質な睡眠で、自分を充電しましょう。私は良い眠りを得るための環境づくりには、お金をかける価値があると思います。布団またはベッドのマットレス、枕、上掛け、空調と空気清浄。気持ちよく眠るために、香りを使うのもいいですね。重要なのは、寝室の掃除。掃除がしやすいように、物を置かないことが理想。できれば、服も寝室に置かない事をお勧めします。�C美味しいものを食べる美味しい物を食べると、「幸せ〜♪」って、言葉が自然に出ますよね。時々は、自分にご褒美のつもりで、レストランへ行きましょう。高級食材を買ったり、お取り寄せするのもいいですね。後ろ向きな発言が増えてしまいましたが、レストランに行くと、いつもの食の細さはどこへやら、コースを平らげて、「幸せ〜」を連発します。いいホルモンもたくさん出て、とても元気になります。病院よりもレストランの方が効くのです。食べたい物をご馳走してくれたり自由な時間をくれたりな〜んてことは無いのです。実は自分で縛ってしまっているのかも。自分で望んだことは自分で叶える!そう思うことが、「いつも幸せ」への第一歩です。IT系人材派遣、TV・映画のCG画面製作、動物の衣装製作(あのタレント犬の衣裳も担当)など幅広い事業に従事。までご連絡いただけますよう、よろしくお願いします。リンクを希望される方はこちらをご覧下さい。FAX:03-3457-1272。