そのような団体とは一切関係ありません。「マインドフルネスの老舗」です。☆当ブログ・ホームページ・メルマガの内容は全て「著作権」が発生しております。無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。名前:メール:件名:本文:FC2カウンターメルマガ無料メルマガをどうぞ!(基本、週一回発行です)メールアドレスを入れ、送信お願いいたします。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。「瞑想すると余計辛くなります。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードうつ病・神経症が「治る」と、こうなります*今日のお話は、うつ病の慢性期(維持期)、寛解期、または、長期的微妙なうつ状態が続く「気分変調症」や「抑うつ神経症」の方向けのお話です。「長期型のうつ病(抑うつ神経症など)」が治らない方で、こんな誤解している方がいるかもしれません。----------------------------------------------------------うつ病が「治る」とは、毎日気分がよくて、いつもハイテンションになる事が健常だ・・・と。----------------------------------------------------------いいえ。この考え方・とらえ方を修正しますと逆に、回復は早くなるかと思いますので一緒に学んでいきましょう。週の始まりだ・・・あぁ、イヤな一週間が始まる。倦怠感が「あるがまま」会社に行く。今日は少し調子がいい。仕事でイヤな事があった。億劫なまま会社に出社する。「だるいがまま」会社に出社する。今日一日頑張れば、明日休みだ!今日はなんか調子がいい。今日は休みなので、昼まで寝ていたらかえって身体がだるくなった。今日一日、家でゆっくり過ごそう。友人と遊びに行き楽しい一日でした。