アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。_)m衝動的に始めたこのブログも、なんとか3週間目までたどり着きました。これも読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます。このブログではアンガーマネジメントのスグレ技をご紹介していますが、【待つ】話と【怒ってもいい】話ばっかりしていますね。それはもちろん、この2つがとっても大事だと、僕が信じているからですよ(^^)とはいえ、やっぱりよくあるのが「もう怒りたくない」というご相談なんです。先日、あるお嬢さんからご相談をいただきました。その気持ち、痛いほどわかります。こんな時、グレイトHIKONYANモドキとしては、どんなことをお話ししたらいいでしょうね...ふとパソコン画面が目に入りました。壁紙は愛娘の写真です。・・・そうだ!これでいこう。守り>グレイトHIKONYANモドキ(GHM)「そうですよね〜。怒るの疲れるし、なくなったほうがいいって思いますよね〜」お嬢さん「そうなんよ〜(つД`)ノ」GHM「うんうん。えー、この子、怒るの?」GHM「怒りますよ。(・ω・)b【怒り】の感情は、動物が大事なものを奪われそうになった時に生じます。あらゆる動物にとって究極に大事なものは「自分の命」ですよね。親なら、「子どもの命」も、場合によっては自分以上に大事かもしれない。「お金」とか「時間」とか「プライド」とかだって、人間にとっては大事ですよね〜そんな大事なものを奪われそうになった時に、動物はそれを【守る】ため、【戦う】か【逃げる】かの選択を急がなければいけません。【戦う】か【逃げる】の決定を僕たちに促すための感情が【怒り】なんです。【怒り】は大切なモノを守る感情。なくしてはいけないんですね。嬢「・・・あのね、ひこにゃん。本当?」嬢「そうやわ。大事なことだけ怒ったらいいし、大事じゃないことは、ほっといたらええんや・・・」GHM「す、凄い。嬢「マカセナサーイ♪(v^_^)v」あらま!こんな展開・気づきもあるんですね!コンサルティングするまでもなく、一瞬で自己解決し、颯爽と去っていくお嬢さんの後ろ姿を、僕はまぶしく見つめるのでした。守り】時々思い出してくださいね~これからも、勇気と希望のアンガーマネジメントを、お伝えしていきますね。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。参加グループライフスタイルRSSこちらをポチっと!にほんブログ村はてなブログをはじめよう!angerdoctorさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。