食材・食品エイジングケアシミやしわに効果的!手軽に作れるおすすめの簡単レシピ私が10代・20代の頃は、小麦色の肌がよく見えて夏になると海に行ってよく焼いていました。そのせいなのか、50代になってから急に「どこから出てきたの?!」っていうくらいにシミができてしまいました。「若い肌を保つためには、細胞内の水分を十分に保つこと。体を温めて体温を36.5度以上にして、細胞内の酵素類を働かせることが必要だそうです。やみくもに水分を摂ればいいというのとは違うんですね。・作り方1上記の材料をすべてジューサーにかける※レモンに含まれるビタミンCがコラーゲンの生成を促してシミを予防する。女性ホルモンに似た働きのイソフラボンを含んでいるのでアンチエイジングに効果アリ・アボカドビタミンとミネラルの宝庫なので美肌にいいおわりに上記の食材やレシピは、和食に使いやすいものがほとんどですね。これからは食事に意識的に摂り入れるようにして、少しでもシミを薄くしたいと思います。reserved.ページ上部へ戻る。