ものですとウオーキングです。日に日に移り変わる季節を、新鮮な空気を一杯身体に取り入れてウオーキングしてみましょう。お友達やご家族と共に、またはご自分ひとりの時間として楽しみながらウオーキングもいいですね!!爽やかな汗をかくと有酸素運動は、ストレス発散や脳の活性化にも良いといわれています。背筋を伸ばしていざ、出発!(*^-^*)ビバーチェでは、トレーニングの後にクロストレーナーを漕いでいただくコースもございます。)体験にお越しの際はぜひお試しください。Template.(著作権表示の例)Wix.comで作成したホームページです。