結果が出なく、疲労感だけが募る時に“迷い”がでるのではないでしょうか。部活を、塾を、辞めてしまって本当に良いのでしょうか。“中途半端な形”で終わってしまって本当に良いのでしょうか。自問自答をし、“両立したい”と本気で考えるならば両立をすべきです。いや、部活動も塾も、早く辞めることに後悔はない。“これから部活動または受験勉強に専念するんだ。”と思う生徒さんはそれも正しい判断です。僕個人としては、生徒さんが出した結論で正解だと思いますが今回は、両立する上でのメリットについて考えてもらいたいと思います。それではまずメリット1習慣(有効活用できる時間)が身に付きます。週3回の学習習慣、ましてや、自分の好きな時間に学習習慣が身に付くことは、とてもすごい事です。曜日や時間を工夫することで、部活動や他の習い事とも両立ができます。勉強では味わえない喜びを得ることにもゆくゆくは繋がるのではないでしょうか。学生の時間は限られています。中学校や高校生活で力を入れてきたことはなんですか?入試を目前にした時に、自分が頑張って取り組んできたことを堂々と胸を張って言えることはとても大切です。結果が目的なのではなく、その過程をも大切にしていきたいですね。勉強と部活動の両立により、スケジュール管理をしながら勉強と部活動を実行できたことは実にすばらしいアピールです。次にメリット2達成感を持って、未練を残さずに、受験へ取り組めます。部活動は、周りの部員と共に、汗水流しながら、多くの気力・体力・時間を費やします。自分が思っていた引退時期よりも早く辞めてしまったら、未練が残ってしまいます。塾での学習も費やせば費やすほど、気力・出来た感・時間を多く費やします。どちらか片方を覚悟もなく断念したとしても、ダラダラする時間が増えてしまい、トータルで費やす時間はさほど変わらない事も、よくあるのではないでしょうか。最後にメリット3受験に必要な精神力を部活動で身に付けられます。受験勉強は、今まで生きてきた中で、最も長い時間を、学習に充て、毎日休まずに続けなければなりません。一つの試験や成績、周りの様子などのプレッシャーに打ち勝つ精神力。一発勝負の試験に勝つこと。受験に大切な能力は、部活動で身につけることが出来ます。2年生の三学期は、難しい単元の学習や部活動における責任感が増すにつれて心を悩ます事があるかも知れません。「今自分が部活動を頑張っていることは、受験にも繋がるんだ。「どちらが大切なのではなくて、両方大切なんだ。坂戸西・北本教室の清水です。以前、数学の予習を進めていた高校生の生徒と、このようなやりとりがありました。いうより、今もてるじゃないか!」と言って、生徒が持っている教科書をもう一度見直してみるようにアドバイスしました。参考書などを見れば最初の見開きのページに公式がずらっと記載してあるものもあります。予習を進めていく段階で、公式だけを見つけて進めていくだけでは、「予習」としての意味が全くなくなってしまいます。そこで授業でも使用している教科書を使い、調べるのですが、ここで問、例題などに触れてみることが大切になってきます。問題を解き『基礎・基本』をしっかりと構築し、その後ワークや問題集で『基本・応用』に対応できるように取り組んでいく。実際に私が高校時代取り組んでいた勉強方法ですが、「公式を覚える」という感覚より問、例題を定着するまで繰り返し行いながら「公式の使い方を覚える」ことが大切です。高校生だけでなく、中学生にも同じことが言えます。わからない問題があった時、皆さんはどのように解決していますか?先生に質問する。解答、解説を見て調べる。塾にある教材を使って調べる。方法はいろいろあると思います。そんな時はまず、教科書を使うことをお勧めします。学校のワークですと、教科書の内容に沿って問題が作られているので、自分で分からないところを調べながら勉強を進めていくことができます。やり方が定着できれば、家庭学習にもつながってきます。ワークには載っていない大事な用語・資料・公式なども教科書を見れば数多く記載してあります。私が中学生の時、友人と「受験までに社会の教科書を何周読めるか」ということを面白半分でやっていました。最終的には受験までに10周以上読み、どこに何が書いてあるかまで覚えているようになりました。実際に、この話を中学3年生の生徒にして取り組んでもらったところ「用語だけでなく歴史の流れもわかるようになったので、教科書を読んでみて良かったです!」という声を聞くことができました。一度、いつも持ち歩いている「教科書」をうまく活用できるような勉強方法を見つけてみてはいかがでしょうか。みなさんは普段からどのくらい睡眠時間をとっているでしょうか。最近では子供も大人も就寝時間が遅くなったり、不規則になったりする傾向がありますが、心身を健康に保つため、十分な睡眠をとるべきです。テスト前日に徹夜するなど無意味だといってもいいでしょう。テスト直前期は体調管理も必須です。慌てることがないよう、常に日頃の学習を大切にしたいですね。睡眠時間は眠りの浅いノンレム睡眠に切り替わる90分の倍数が良いと言われています。性別や個人差もあるので、慣れは必要です。睡眠直後の3時間はノンレム睡眠の割合が多いため、ホルモンの分泌や疲労をとるためには、最低でも3時間の睡眠は必要です。13~18歳の心身ともに成長する時期は睡眠も多く取る必要があります。それらを含め、学生にとって理想の睡眠時間は6時間か、7時間半といったところでしょうか。ベッドに入り、眠りにつくまでの時間も考慮し、起床したい時間から逆算して何時に寝れば睡眠時間を快適に保てるか考えることも必要です。人間の頭が働くのは起きて約3時間後だと言われています。テスト当日は1時間目が始める前に脳を最高の状態にしておくべきだと思います。1時間目が8時半に開始するとして、起きるのは5時半、6時間睡眠をとるのであれば23時半、7時間半睡眠をとるのであれば22時に寝れば、翌日のテストはいい状態で臨むことができるでしょう。不規則な生活をおくっているのであれば、まずは生活習慣を見直してみることから始めるべきです。成長ホルモンも分泌されるので身長も伸びますよ。桶川・本庄南教室の五味です。言われることですが、勉強は反復と継続が大事だということがあります。間違った問題を解説を読んで理解し、再度、解き直しをしてみる。時間をおいてから本当に出来るようになっているか、改めて確認してみる。この作業の繰り返しで、学力は向上していくものだと思います。以前の勉強のやり方ガイドの中で、私は、問題を見て分かりそうもなかったら、即座に解説を読んでみるのも一つの勉強法だと書きました。今回はそれとは反対のパターンになるのですが、ある程度の基礎力がついている生徒には良い方法ではないかと思っています。それは、試行錯誤を繰り返すことです。まで自分が覚えてきた知識を総動員して、様々な角度からアプローチしてみることです。することにより、思考力も養われますし、自力で解けた時の達成感は格別なものになると思います。応用力を鍛えるには、持っている知識を自由に引き出すことができ、的確に使うことができるかにかかっています。応用力が無いという生徒はこの知識の引き出しを上手に使いこなせていないのだと思います。この知識の引き出しを使いこなすためには日頃の訓練次第だと思います。反復と継続はもちろんのこと、難問に当たった時に諦めずに、試行錯誤できるか、これに依るところが大きいです。この方法の場合注意すべき点が一つあります。日々の中で勉強に使う時間は限られています。受験生ならば、それは、なおのことです。そのような状況で解けるまで考え抜くというには逆に時間を無駄にし、効率が悪くなってしまいます。解答時間をあらかじめ決めることが必要になります。私が受験勉強をしてきた中ではせいぜい目安解答時間の2~3倍の時間で考えてみるといったところでしょうか。株式会社スタディーネットワーク。