今回のテーマは「筋肉」について。人間のカラダを形成している筋肉は大小合わせて約600個ほどあります。筋肉を鍛えることで内臓機能も正常に保ち、また血行が促進され冷えムクミの緩和、ホルモンのバランスも整え、ボディラインだけでなく健康だって維持できるのです。お客様からよくある質問として「ホットヨガをすると痩せますか?」の回答として。ホットヨガでたくさん汗を流すことでダイエット効果・美容効果はとても高いです!それともう一つ着目してほしいのは、ホットヨガをすることで筋肉量が増えて代謝が上がり痩せやすいおカラダに変化していくことです。