enlighten-jp0アレクサンダー・テクニークでいうところの『じぶん自身全体』を、かつて私は、”からだ全体”だと思っていた。対応できそうな氣がする。社会的な生き物である私たち、また、地球に生き、その一部として存在している事実は無視できないのだ。体感しなければ、実感がわかないかもしれないが。内側からの情報(内感覚と呼ばれる)にバランスよく注意を向けられている状態、つまり、自分の内と外を合わせたものが『じぶん自身全体』なのだ。私たちはそれを理解し、注意をむけるだけでよい。プライマリー・コントロール(初源的調整作用)が面倒をみてくれるから。私たちは、その妨げとなっていることを”自分がしていること”に氣づき、やめるだけでよいのだ。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。