パンとバナナは食べてはいけない!】週刊現代より〜新・糖分の常識〜【糖質制限】良いか悪いか、これが結論!■白澤卓二先生は、ごはんやパンといった炭水化物、お菓子、ジャガイモといった糖質を多く含む食べ物を食べると、血液中のブドウ糖が急上昇!※上がった血糖値を下げるために、膵臓からインスリンが分泌される。※人が活動するためのエネルギー源として使われる糖は肝臓や筋肉にグリコーゲンとして貯蔵され、それでも余った糖は体脂肪として蓄積されると!※高血糖は糖尿病の原因だけではなく、脳細胞を破壊しアルツハイマーの一因になると!■糖質制限は、体重が減るが筋肉も減ると!※糖質制限をすると、体温が下がったり、スタミナがなくなると!※糖質制限をすると、身体全体が乾燥して、皮膚が乾き、しわができやすくなると!※国立医療研究センターの研究で、糖質制限を5年以上続けると脂肪率が高まると!■GI値(グリセミック・インデックス)の高い食べ物は、血糖値が急上昇して、血管に炎症を起こし、動脈硬化の原因になリ、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高くなると!※写真にあるが、GI値が高い食べ物で穀物・パン・麺類では、食パン・フランスパン(95)、白米(88)、うどん(85)、インスタントラーメン(73)、パスタ(65)※野菜類では、ジャガイモ(90)、トウモロコシ(75)、カボチャ(65)、サツマイモ(55)※果物では、苺ジャム(82)、パイナップル(65)、バナナ(55)※肉類・魚介類では、ちくわ(55)、焼き豚(51)、ハム・牛肉・豚肉(46)、マグロやタラコ(40)※乳・乳製品・卵では、練乳(加糖82)、アイスクリーム(65)、マーガリン(33)※豆類・海藻類では、こしあん(80)、つぶあん(78)、豆腐(42)、納豆(33)※菓子・飲料水・お酒では、キャンディ(108)、どら焼き(95)、チョコレート(91)、大福餅(88)、ドーナツ(86)、ショートケーキ(82)、クッキー(77)、カステラ(69)ポテトチップス(60)、100%果樹ジュース(42)ワイン(40)ビール(34)■GI値を上げないためには、野菜など、食物繊維が多いものを先に食べるといい!■上記は週刊現代さんの書かれた文章ですが、糖質制限しすぎると、様々な病気の原因になるので、一時的に血糖値を下げたい糖尿病予防にはお勧めしたい私ですよ。危険性】アルミ鍋は削れ溶けている。09:24コンビニのサラダ、パスタに入っている「ゆで卵の輪切り」なぜすべて同じ大きさなのだろう?人工製造したゆで卵、ロングエッグとは何か?さて、コンビニのカット野菜が危険であるのはもう常識かと思いますが、こんなゆで卵があるんですね。正体はよくわからない。危険】ホルモン剤の恐怖:エストロゲン(女性ホルモン)の濃度が、アメリカ産牛肉は赤身で600倍、脂肪で140倍も高かった。ブラジル鶏、アメリカ牛の危険性が叫ばれている。14:18市販カレールーの正体は「劣化した油脂と添加物の塊」・・・やばいよ。一応確認ですが、簡単に言うと、、糖質制限とは糖...記事を読む「子どもにおやつ」は最悪・・・甘いという味がすることも問題です。大人は三食でなくてよいというのはよく書いていますが、子どもだからといって無理に三食である必要性はありません。近日は果糖(フルクトース)が宣伝されたり使用されています。実は果糖のほうがブドウ糖よりもさらに害が大きいのです。野菜は体にいいなんて奴隷洗脳が流行っているようですが、現状の野菜で健康になどなりようがありませんし、野...記事を読む何でもかんでも糖質を制限することは正しいのか?・・・糖質制限より糖質選択を意識すべき。癌の治し方で「糖を入れない」とか「断糖肉食」とか言ってるのは“腸内細菌叢”を考慮していない全くの間違え。糖が無いなら腸内細菌叢は弱るし、肉の飽和...記事を読む【糖質ジャンキーとエンピティカロリー】添加物や農薬や遺伝子組み換えその他を避けるのは結構なことですが、日本人もしくは人類はもっと初歩的で根源的な問題を抱えています。本当に正しいのか?何事もバランスが大事であり、やりすぎは害になるのでは??耐糖能の低下や糖化ダメージが深い人は、厳密な糖質制限を何年か続けると徐々に回復してくる。水道水の放射能や塩素やアルミニウムなどを気にしている方々に朗報です♪。日本の水道管には猛毒の発がん物質が入っていることは、結構盲点になっているようです。危険:あの異様にソフトで風味豊かな食感は、発がん物質によって作られている。なって、米コロンビア大学の研究で血球が腸でも生成されていることが確認された。千島学説はトンデモ学説ではない。牛のお肉の中は腫瘍ばかり、腫瘍を捨ててからお店に並べて販売している実際にコンビニ弁当工場で働いた人...食べ物に関してはもはや「買ってない」に等しいのです。皆はCMや見た目のイメージを買っているのであって、実は食べ物を買っているのではない。危機】金正恩は日本の天皇家血筋の人物であり、その母親は拉致被害者の横田めぐみである。日本と北朝鮮その闇の関係について。【悔しくて泣けてくる。...何してんだよ日本】わたしは、放射線の食品測定所の臨時職員です。今日も、ある、ばあちゃんが来た。ドル札5枚を飛行機の形に折ってみよう。衝撃の事実が浮かび上がるから。日本人はモルモット、人体実験:電子タバコ、アメリカでは発売されていない。日本人で動物実験してからだよね。ヤマ〇キパンが使用している猛毒の「臭素酸カリウム」は、世界中で使用が禁止されている食品添加物だが、日本では使用が認められている。自然界には存在しない強力な発ガン性物質で、中国ですら使用を禁止している。八咫烏とはなにか:裏天皇の存在。驚愕:日本の不名誉な世界一、その一覧。危険】アルミニウムが人体に与える影響について「小麦は危険」のウソ;糖質制限、グルテンフリーで危険視される小麦、ではなぜ古代からずっと食べられているのか。5年間の土づくりが一瞬で無駄になった...無農薬の田んぼに農協のヘリがやってきて農薬を撒いていった。オペレーターは事の重大さに気付いていない様子だった。食べてはいけない「国産食品」実名リストコンビニのサラダ、パスタに入っている「ゆで卵の輪切り」なぜすべて同じ大きさなのだろう?人工製造したゆで卵、ロングエッグとは何か?モンサントのラウンドアップが散布された草木を食べて腫瘍だらけになった鹿らしい...本当なのだろうか???いまだに店頭で販売され続けるランチパックや山崎パンの数々。ホントかどうか知りませんが飯島社長はパンを試食するとき、喉を通してから吐き出すくらい食べないんだとか。【子ども出しときゃ言うこと聞くだろ】グレタとCOP25は結局原発推進。悪魔崇拝の流れを汲んでいるだけはある。【不要なX線撮影】著名な米国の医学者であるロバート・メンデルソン医師は、アメリカで行なわれているX線撮影の30%は、医学的に何の必要もないと述べているワクチンによって即座に大量の人が死ぬことはないだろう。技術的には可能だが、そんな状況になればワクチン接種を嫌がる人が増え、予防接種の継続が困難になってしまう。うつ病、認知症と多岐にわたる【新型コロナウイルス】手洗い、うがい、マスクはほぼほぼ意味ありません。プロの指導を受けた正しい方法以外では、気休めどころかよりSARS2とインフルエンザに罹患しやすくなりますきっと中華政府に消されるよ・・・閲覧はお早めに。砂糖のやめ方・・・砂糖が食の覚醒剤であり、砂糖に限らず直接糖が体にとっても悪いことは常識、だからヤメラレナイ。真我のメモ帳.お問い合わせプライバシーポリシ。