なんで?上の説明にもある通り、無味無色でほんのちょろっととろみがつくかな?て程度なので、普通に水やお茶にも溶かして飲めます。商品自体にも書いてあるように、1日5-10gが推奨らしいですが、とりすぎてダメみたいな研究結果はないそうです。大事なのは一度に大量に飲むよりも毎日こまめに飲むことが大事ってさ。肝心の効果ですが、正直よくわかりません。言うのも、食事制限と運動は続けてますしオートミールも毎日食べているので、どれのお陰で痩せているのかの効果測定ができないからです。一つ言えるのは7月末から始めたダイエット、今朝時点で-6kgです。