暗躍妻と夫のここ数か月のストレスコミュニケーションの行き違いさて、夫が失業してこのサイトを始めてから半月。失業しそうだ、やはり失業だ、引っ越しだ、扶養だ、保育園だ、物件探しだなんだかんだ言っても順調に進んでいるように見えるが。ここにきて、子どもの風邪から私、夫に移り、体調の不全に加え、コミュニケーションの行き違いなども生じてきた。私の方は、仕事や扶養の手続き、断捨離のための出品と配送、サイトの構築・ライティング・PRなどを行ってきた。分担など慣れないことを行ってきた。それぞれがんばっているのだが...経済状況だけでなく、生活スタイルが変わり、それにともなって追加の実務、物件を探して引っ越しを行わなくてはならないのだ。それぞれの要望も不満もあるだろう。ここにきて夫婦仲がギクシャクしてきた。私なりに会話のすれ違いについては、「交流分析」を勉強するなどして会話を構造化して回避策を学んだりした。私にできることは相手が話しかけてきた私の自我に沿った形で返答していく、または相手の負のストロークに影響されない大人の自己で返答するなどだ。何をいっているかわからない人もいるかと思うけど「交流分析」についてはまた別の記事で書く予定。「そっちこそなんだその言い方は」という不毛な戦いはしたくない。それぞれが自分の主観で話すのだ、素直に相手が受け入れるはずがない。喧嘩なんてそんなものだ。喧嘩から離れて、一体私たちはそれぞれにどれくらいのストレスを抱えているのだろうと考えた。以前学んだことのある、「辛い出来事だけでなく楽しい出来事さえもストレスになる」という言葉を思い出したのだ。ストレスは数値化できる。そこで検索をしてたどり着いた資料がこちら。精神経誌(2008)上記の中に、「勤労者のストレス点数のランキング」という表があったが、全65項目のうち上位28項目しか書かれていなかったので、必死で検索をし、以下を探し当てた。特集:ストレスと健康(1993)これを元に一覧表にしたのが次に記載した表である。男女別の数値も書いておいた。上記よりもっと便利なページをNHKサイト内に見つけた。(早く言え!)さすがNHK。ページのタイトルは聞いた人も多いと思う。その名も「キラーストレス」なかなかキャッチーなネーミング。研究資料というのは専門家同士で検索しやすく、内容がわかりやすいタイトルをつけないといけないので、一般の人には見つけにくいのだ。「キラーストレス」を見た人ならすぐにこのページを見つけ出すだろう。数値は上記と同じものを使用しているので「勤労者のストレス点数のランキング」であると言える。NHKサイトに掲載されているのは男女平均の数値からだけど、自動的に合計を出してくれるので便利。男女の数値で差が激しい「妻(夫)が仕事を辞める」などは考慮が必要。男性側のストレスが「35」なのに対し、女性側のストレスは「61」で平均「40」となっている。NHKサイトの方で、「似たような内容の項目がありますが、迷ったときには最も点数が高いものを選んでください。」という記述があるので助かった。いった被験者に伝える情報というのもセットでないと正しい数値は測れないので。ストレスが溜まっているみなさんはぜひ計測してみて欲しい。このページはコメント欄を付けておくので、現在のステータス(属性)などとともにぜひ共有して欲しい。平均値が出されていた。大学生たちは許容できるストレスが高い。主婦は勤労者より少し低いけれど思ったほど差が大きくない。どれくらストレスがあると危ないのかNHKサイトにはこのような記載があった。自分自身がどんなストレスにさらされているか、客観的に見つめることが大切です。この数値のベースとなったであろう資料には次の記載があった。勤労者を対象にした、ストレスドッグ受検者の過去1年のストレスの合計点だ。これは、別のストレスドッグ診断で「健常者」であるとか「ストレス関連疾患」(ノイローゼ、軽度うつなど)、「適応障害」(職場不適応)と診断された方それぞれの合計も記載されていた。どれくらいの数値がどれくらい危険かという目安になる。暗躍妻と夫のここ数か月のストレスさて、このページの最大のテーマ。夫婦のコミュニケーションの行き違いやギクシャクした夫婦仲は、ストレスが原因なのではということで始まった今回のストレスの数値化。非常にヤバいと思われる。数か月なのに夫はもう449点!この点数をキープしたまま1年が過ぎるということは、かなり心身に負担をきたす。私は夫との喧嘩がなければ-50点、夫は体調が戻り喧嘩さえしなければ-100点だ。それにともなった実務はこれからではあるが、喧嘩している場合ではないな。15:13配信のニュースを見て、こちらの配信を早めた。みなさんも、それぞれに気を付けて。好きなもの探し夫の好きなこと、興味を持てるものを探そう記事を読むオリンピックの申込みで気付いたことオリンピックの申込みに際し、私に何ができてみながどうであったかを記録。子ども抜きの大人の会話が少しできた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトスポンサーリンクプロフィール夫の失業を機にサイトを作った暗躍妻@anyakutumaです。Twitterでは「あんやく」と呼ばれています。中年夫の失業から始まる妻の暗躍.。