素直に謝れた時、謝れなかった時。元気の気は気持ちの気。元気とは、状態ではなく気持ちです。自分が元気だと思えば元気だし、落ち込んでいると思えば元気ではなくなる。実体のないものなのです。気持ちをコントロールすることで、いくらでも元気になれるということです。静かな環境で目を閉じてみましょう。深呼吸をしてこうとなえるのです。『私は元気になってきた、なってきた。本当に元気になってきた』すると不思議なことに、元気が体の中にわいてきます。この方法は、訓練しだいで上達します。元気の気は伝染します。周りの人も元気になるのです。普段は、著者の佐藤康行さんが推奨する。真我の実践を唱えていますが、たまにはと思い実践してみました。『私は元気になってきた、なってきた。今まで何回もこのワークをやりましたが、どんどん上達しています。初めは、言葉を思い出すのがやっとでした。金曜日は、一度唱えただけで、すぐ超元気になれました。与えてもらおうと期待ばかりしてるいると、いつまでたっても幸せにはなれません。人に何かをやってもらおうと期待するのではなく、自分が何をすべきかに焦点を当てて考えてみましょう。あなたの手も足も口も耳も全部、人のためにあると考えてみるのです。全部人のためにあるのなら、今から何かができるはずです。周りにいる人のために何ができるか、考えてみて下さい。それが一つでもわかったら、早速、実行をしてみるのです。どんな些細なことからでもいいのです。自分の力を信じて、やってみましょう。したら、自分にもできることがたくさんあることに気づくでしょう。あなたの中から自然と力が湧いてきます。あなたは、あなたの中に潜む力を発揮することで、心の豊かさを手にできるのです。これも思い出深いワークです。自分を守るために、身体を使っていたのでしょう。どんなにパワフルな人でもエネルギーを外に出すだけでは内側が空っぽになってしまいます。車のガソリンと同じです。自分の好きなことに没頭することです。人が、『なんて楽しいんだろう!』と感じている瞬間には目に見えるようなハッピーオーラが出ています。あなたも是非一番好きなことに熱中してみてください。