JAPAN身体と心と意識をひとつにつなぐタッチの瞑想、アルーンコンシャスタッチのサイトです。この数日のうちにわたることになります。いうのも、これは「とても大きなテーマ」だし、私のハートにとってとても大切なことだからです。「内なる解剖学の愛と気づきの探求」のテーマとして今度は私たちの眼を選びましたが、深みにはまってしまっています。「この信じられないような旅をどこから始めたらいいんだろう?」と自分自身に問いかけてしまうのです。眼を閉じて呼吸十回分のあいだ自分の眼の内側を感じてそこに留まってみましょう。いかなる些細なことも見逃さず、好奇心とともに見ます。とシフトする可能性があるのです。はるかにデリケートで繊細で大切です。きやソフトな動き、速い動き、遅い動きで遊んでみることができます。それぞれが眼の感じ方にちがった効果があります。「できるだけソフトに」眼を閉じます。「できるだけ少ない努力と緊張」で閉じたままにします。効果、そしてあなたのエネルギー・フィールド全体にある効果を。づきはじめているのではないでしょうか。古来より「眼は魂の窓口だ」と言われてきたのは、まったく謂れのないことではないのです。今度は、やさしく眼を両手でくぼみをつくって覆ってみましょう。(話は変わりますが、眼はくぼみのなかに収まっています。蝶形骨、篩骨(しこつ)、頬骨、上顎骨など、さまざまに異なる骨からなっています。よってたえず「動かされて」います。ときどきそれを感じようとしてみてください。磁石のような力をもたせます。その両手をつかってあなたの眼に内なる光、愛、そして気づきをもたらします。感じることができますか?時間をかけて、いっさいの恐れなく、そしていっさいの期待や先入観なく感じてみようとしてください。ことなく、ただ自分の眼を感じてみてください。う一方というように)。眼の後ろ側を感じてみましょう。二つの眼からの神経は「視神経交差」で交わり、そこから一部は脳の反対側へとむかい、残りの部分は同じ側をすすみます。視神経は脳の後ろ側にある「後頭葉」へと向かいます。ここが「実際にビジョンが起こる」場所です。いたる視角の通り道ぜんたいを感じようとしてみてください。できるだけのリラクゼーションと気づきとともに。さらなる情報とエクササイズは、スペインのわが家に帰ってからにします。私たちは今カラカス(ベネズエラの都市)にいるのです。カマラメールマガジン「ARUN通信」では、国内外のトレーニングやワークショップなどの情報をいち早くお届けします。まで「メルマガ登録希望」とお送りください。Jui...カマラからこんなお手紙が届きました。