飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体)飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体院)。今までにない治療法で改善します。治療の流れアクセス院長プロフィールメディア情報ブログ飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体院)。今までにない治療法で改善します。その2カテゴリー:院長コラムどうも、今年の目標は仕事では計画治療と猫背・O脚・骨盤矯正セミナーの充実とDVD化、プライベートでは年2回の家族旅行の院長の川原です。今月は前回の続きになりますが、最低限必要な水分の量は、体重○○kg×30=○○mlです。体重55kgの人であれば、55kg×30=1560ml=約1.5Lです。これは最低限の量です。理想は、2~3Lは欲しいところです。55kgの人は、体重の60%で33kg。水だと33L(成人)。一日3Lずつ飲んでいくと、約10日で体内の水がきれいに入れ替わる計算になります。「そんなに飲んでないけど別に平気」という人は、ちょっと聞いてください。身体は上手くできていて、足りない水は本来、尿や汗で排出すべき水を再利用しています。お風呂の残り湯といったイメージでしょうか?あまりいいことはなさそうですね。(笑)「そんなこといっても飲めないよ」という人に、摂取のコツをお伝えします。