使用可能なブラウザでアクセスして下さい。体型の改善は老若男女を問わず、多くの人の関心事となっている。昔は、男性であれば太るということに対して、それほど神経質にならなくてよかったかもしれない。今は「低所得者ほど肥満傾向がある」といったリサーチ結果が報告されている時代だ。実際、米国では肥満体型だと自己管理能力が欠如していると見なされ、出世できないという。本書は特にビジネスパーソンに向けて、体重増減の仕組みや、健康的なやせ方について解説した一冊だ。肥満になるメカニズムは人間共通しているため、ビジネスパーソンか否かを問わず、誰であっても参考になるだろう。本書の素晴らしいところは、「ビール好きな人は、食事中に無糖の炭酸水を飲むと、ビールと食事の量を抑えられる」など、具体的なアドバイスが書かれているところだ。何をしたほうがよいのか、何をしてはならないのかがはっきりと示されているため、読んだ直後から実践できる。過度な食事制限を推奨せず、あくまで無理のないペースでの減量を勧めているのも好印象である。「人間は外見ではなく中身が大事」と見る向きもあるだろう。ビジネスの世界であっても、初対面の時の印象が相手に与える影響は計り知れない。体型が整えれば、表情も明るくなり、服の着こなしも楽しめるようになるはずだ。「最近太ってきたな......」と感じたら、ぜひ本書の内容を実践していただきたい。その努力は予想以上の良い結果をもたらしてくれるに違いない。1954年(昭和29年)和歌山県生まれ。