古代インドの浄化療法〜デトックス生活24時間5000千年以上前から続く伝統医療であるアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダには毎日の食事や生活習慣を変えるだけでできるちょっとした健康法がたくさんあります。体質にあった食事をとり、実践していくと毒素の溜まらないキレイな心と身体を維持できるようになるのです。WSではアーユルヴェーダ的一日の生活に焦点をあて、デトックスの方法やセルフケアの方法をお伝えします。therapyWorkshopアーユルアロマで環境から風邪対策!ウィルスを撃退しよう!冬のVATAと秋のVATA。同じVATAでもちょっと違います。OMAのアーユルヴェーダの智慧を基にしたアロマセラピーで快適に冬を過ごす方法を提案します。この冬は風邪をひかずに元気に過ごしたい!うちには受験生がいてお部屋の環境には気を使っています!そんな方、必見です!クラフトはお部屋を浄化するアンチウィルススプレーをつくります。その日からすぐにおうちで取り入れることができますよ。厚紙を切って、組み立てたものに布や紙を貼って箱やインテリア小物を作る手工芸。中世ヨーロッパで生まれ、19世紀末には上流階級の婦人たちの間で流行したといわれています。ヨーガ理学療法士による腰痛改善ヨーガのワークショップです。腰痛になるの?症状を和らげるにはどうしたらいいの?腰痛時にしてはいけないことは?座学を含め、実際に身体を動かしながら、腰痛改善の方法をご指導いただきます。不定期開催なので、腰痛をお持ちの方はもちろんご家族の健康のために役立てたいという方も​是非ご参加ください。​ゲスト参加も大歓迎です。​キャンセル待ちをご希望のお客様は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。作ろう〜お持ち帰りは1kgです。発酵をアーユルヴェーダで紐解きます。梅雨明けの頃には美味しいお味噌がいただけます。みなさん、冬のアーマは春に溶けだすって知っていましたか?アーマは未消化物。これらは体内に残ると毒素となって体に影響を及ぼすのです。冬に溜め込んだ重たくどろっとしたアーマが暖かい春になると雪がとけるように溢れだします。春になるとなんとなく体調がすぐれないのはアーマの影響が考えられるのです。する魅力的なインドデザイン、どこかで見たことがあると思います。今回の手芸倶楽部では、メヘンディの技術を使ってあなただけのオリジナルデザインカードを描きます。みなさん、冬のアーマは春に溶けだすって知っていましたか?アーマは未消化物。これらは体内に残ると毒素となって体に影響を及ぼすのです。冬に溜め込んだ重たくどろっとしたアーマが暖かい春になると雪がとけるように溢れだします。春になるとなんとなく体調がすぐれないのはアーマの影響が考えられるのです。〜腰痛編2〜腰痛の改善予防に役立つワークショップ第2弾です。理学療法士による腰痛改善ヨーガのワークショップです。腰痛になるの?症状を和らげるにはどうしたらいいの?腰痛時にしてはいけないことは?座学を含め、実際に身体を動かしながら、腰痛改善の方法をご指導いただきます。不定期開催なので、腰痛をお持ちの方はもちろんご家族の健康のために役立てたいという方も​是非ご参加ください。​ゲスト参加も大歓迎です。精油はあなたを映しだす~香りと心と身体の関係〜精油はあなたを映しだす~香りと心と身体の関係〜4月のアーユルアロマワークショップのテーマは「香り」今回は香りをアーユルヴェーダと生理学で紐解きます。お好きな精油でブレンド精油を作ってお土産に。選んだ精油で心と身体の状態もチェックしてみましょう。​ゲスト参加も大歓迎です。仲間とYOGAを行いながら、のびやかに苦しくない断食のプログラムです。講座に興味のある方は説明会にご出席をお願いします。いずれかご都合のよい日程でご予約ください。時間を区切ってありますが2日間のプログラムです。新月の章and満月の章(両日参加)女性は肉体の中に月を持っていると言われています。その身体のサイクルは月の満ち欠けと同じように変化します。新月と満月の夜に月をテーマにしたYOGAプログラムを行います。普段、意識しない宇宙と身体の神秘を意識しながら内側にある本当の自分と向き合う時間を作りませんか?OMAにて座学の後、近くの菅刈公園に移動して月の光の元でヨーガを行います。雨天の場合は、OMAスタジオにて。新月の章or満月の章(単発参加)女性は肉体の中に月を持っていると言われています。その身体のサイクルは月の満ち欠けと同じように変化します。新月と満月の夜に月をテーマにしたYOGAプログラムを行います。普段、意識しない宇宙と身体の神秘を意識しながら内側にある本当の自分と向き合う時間を作りませんか?​OMAにて座学の後、近くの菅刈公園に移動して月の光の元でヨーガを行います。雨天の場合は、OMAスタジオにて。夏はアーユルヴェーダではPITTA=火のエネルギーの季節です。気温もぐんぐん上昇し、身体の中にも熱がこもりがち。これが夏の不調の原因になります。そんな夏を涼やかに爽やかに過ごすためのアーユルヴェーダの智慧とアロマの提案をいたします。マにしたアーサナを中心に秋の月の輝きの下でヨーガを行います。スペシャルコース」をお願いしました。?!この講座は会員様、及びご家族やお友達限定となります。※この講座は会員様、会員様のご家族様やご友人​に限らせていただきます。ことができるようになります。ギーのあれこれを知って生活に役立てましょう。~こころの眼鏡を外そう~今月の瞑想会は「思考のクセ」がテーマ。私たちは常にモノゴトを自分の色眼鏡でみています。縛り、不自然な自分を形作っていってしまいます。自分を感じる瞑想の方法をお伝えします。マにしたアーサナを中心に秋の月の輝きの下でヨーガを行います。スペシャルコース」をお願いしました。?!この講座は会員様、及びご家族やお友達限定となります。※この講座は会員様、会員様のご家族様やご友人​に限らせていただきます。ことができるようになります。ギーのあれこれを知って生活に役立てましょう。~こころの眼鏡を外そう~今月の瞑想会は「思考のクセ」がテーマ。私たちは常にモノゴトを自分の色眼鏡でみています。縛り、不自然な自分を形作っていってしまいます。自分を感じる瞑想の方法をお伝えします。・インド占星術(※詳細未定の為、体験料未定です。)※先着順のブースはお待ちいただく場合がございます。大人のお楽しみ会で大好評だった抽選会をしますよー!おいしいものをたくさん用意してお待ちしております!※別途お知らせを配布します。皆でやるヨーガファスティング。数日かけて減食し、2日間の本断食の後、時間をかけて復食していきます。参加希望の方は説明会にご参加ください。日程の合わない方はスタッフにご相談ください。予約ページでは説明会のご予約のみ承ります。〜お肌のターニングポイントを乗り切ろう〜夏のPITTAの影響も残りつつ、秋が深まるごとにVATAの影響がひたひたと...。過ごしやすいと思える秋は実は台風や長雨などで環境の影響が変化しやすくバランスを取りにくく、身体の変化や違和感を感じることも多い季節です。今回はお肌にクローズアップ!お肌のかさつき、かかとのひび割れなどの不調も、アーユルヴェーダで説明できるのです。アーユルヴェーダはセルフメイドの予防医学。その仕組みを知ることであなたに合った秋の過ごし方を考えることができるでしょう。アーユルヴェーダの智恵や工夫でうるうるぷるるんお肌を保つ秘訣をお教えします。今回のぷちクラフトはバスオイル。美肌を保つためにはゆったりすることも大切です。秋にぴったりの精油からお好きな精油を選び作るバスオイルでのんびり秋の夜長を楽しみましょう。OMA秋のワークショツプは初の日曜日開催でご参加しやすくなっていますのでたくさんの方のご参加をお待ちしています。く吐いて...ゆったりと座った形で、まずは自分を解きほぐすヨーガを、ヨーガの本来の目的である「楽に瞑想に入れる身体」を作ります。浮足立った忙しい自分を沈殿させていくと、内側の深いところにある「命の泉」が絶え間なく湧き出ているのを感じます。現在、過去、そして未来の時間軸を越えて「今ここ」に存在している「本当の自分」に出会います。瞑想という言葉が身近に感じられるようになってきたこの頃。「瞑想ってなんだろう?」「興味はあるけれどどうすればいいのかわからない。」そんな方も多いのではないでしょうか。OMAの瞑想会は初めての方でも気軽に簡単に瞑想を体験していただけるように、丁寧に分かりやすくお伝えしていきます。ご参加お待ちしています。