明日、また手帳を書いて変化をブログに書いてみます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。コメント(0)2日2つ変えてみた。『電話では、見えなくても「微笑みながら」』『言いたいことを紙に書き出す』このブログは、「一日ひとつ変えてみる。佐藤康行(以下あとがきより)あなたという最高に美しい花は、ほんの小さな一歩から咲きはじめます。した行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」と思った人もいるかもしれませんね。「小さな変化」がとても大切なのです。その「小さな変化」を認めて下さい。小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。嵐にも負けないような大樹になるのです。これが完全に習慣として身についた姿です。あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。受話器を通して聞くと、少し沈んできこえるのです。相手の顔が見えない電話で話をする場合は、いつもより声を少しだけ高くしてみましょう。相手に見えなくても、ほほ笑みながら話すつもりで、どんなに声だけ明るくしても、ブスッとしていたらそれが相手に伝わってしまいます。はい、昨日も1日1つ変えてみました。10件くらい電話する機会がありましたが、ほぼ全て意識して微笑みながら電話しました。非常にプラスに働きます。自分が一番伝えたいポイントが、自ずと決まってきます。紙に書いた文章を読み上げても会話になりません。紙に書いた原稿を思い出しながら話をするのです。慣れてきたら、紙に書くかわりに頭のなかで一番伝えたいことは?と考えます。確認できたら話を始めるのです。相手に何を伝えたいのか。はい、本日分の変えてみたです。自分がこのブログを、実践を毎日しているか。康行さんに人生を変えてもらったからです。具体的に言うと、父と自分との関係をセミナーを通して、180度改善の方向に向きました。一歩でも近づきたくて、このブログと実践をしています。天井に到達するように、自分を高めていきます。はい、ここまでを一度紙に書き出し、そして書いてみました。シンプルに簡潔に文章が書けたと思います。なんかいつもと違うと思いません?そんな感じです。『言いたいことに否定形は使わない』です。最後までお読み頂き、ありがとうございました。コメント(0)2日2つ変えてみた。『ほめるときは嘘をつかない』『一週間のうち1日は、自分の好きなことだけやる』このブログは、「一日ひとつ変えてみる。佐藤康行(以下あとがきより)あなたという最高に美しい花は、ほんの小さな一歩から咲きはじめます。した行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」と思った人もいるかもしれませんね。「小さな変化」がとても大切なのです。その「小さな変化」を認めて下さい。小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。嵐にも負けないような大樹になるのです。これが完全に習慣として身についた姿です。あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。さとうやすゆき『ほめるときは、嘘をつかない』ほめるときは本心から、これは基本です。相手をよく観察することが大切です。〇〇さん、この間おばあさんの手を引いて横断歩道を渡っていたでしょ、おばあさん何度もお礼を言っていたわよね。ほめ上手の基本は、相手を好意的な目で見ること。はい、昨日分の1日1つ変えてみたです。相手をよく観察しました。本文を読んで気づいたこと。自分の昨日の体験と重なった部分。相手を好意的な目で見ていた。素晴らしい点を発見する。素晴らしいな、素晴らしいな。思いながら、観察していました。自分の視点が一変しました。どんなにパワフルな人でもエネルギーを外に出すだけでは内側が空っぽになってしまいます。車のガソリンと同じです。自分の好きなことに没頭することです。人が、『なんて楽しいんだろう!』と感じている瞬間には目に見えるようなハッピーオーラが出ています。あなたも是非一番好きなことに熱中してみてください。はい、今日も1日1つ変えてみました。熱中するまでは行かなかったですが、なるべくたくさん好きなことをしました。エネルギー補充でき、ゆっくり休めました。『電話では、見えなくても「微笑みながら」』です。最後までお読み頂き、ありがとうございました。コメント(0)2日2つ変えてみた。『頑張れより、効き目のある一言』『よい習慣を書き出してみる』このブログは、「一日ひとつ変えてみる。佐藤康行(以下あとがきより)あなたという最高に美しい花は、ほんの小さな一歩から咲きはじめます。した行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」と思った人もいるかもしれませんね。「小さな変化」がとても大切なのです。その「小さな変化」を認めて下さい。小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。嵐にも負けないような大樹になるのです。これが完全に習慣として身についた姿です。あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。さとうやすゆき『頑張れという言葉は、今頑張ってないと受け取られてしまう可能製があります。誤解を与えずに相手を元気づけたい。思うなら、まずはその人をほめることです。ほめるというのは、あなたはよくやっていると認めてあげること。そもそも、人が落ち込むのは何か満たされないことがあるからです。相手はそれこそ一瞬で元気になるでしょう。はい、何日かぶりの更新です。風邪をひいて更新お休みしてました。風邪なのか、食あたりなのか、はたまたインフルエンザなのか?不安になったので、行った次第です。お腹からくる風邪だそうで、流行っているそうです。咳は出ないが、悪寒と節々が痛い、熱っぽい。そんな症状でしたが、1日仕事お休み頂き、お陰様で回復しました。風邪引く前の1日1つ変えてみたです。この日は凄かったです。相手を満足させようと、意識して話をしました。仕事中、職場の仲間と。上の内容にもある通り、何か満たされないことを満たしてあげようと心がけて、自分のココロを自由自在にできました。相手の美点を発見する。自分の心持ちエネルギーが、元気なものになったのだと思います。『ooさんの声聞いてたら、元気になってきました』と言ってもらえたからです。恥ずかしい話、いつもは逆のことをしてました。相手を満足させる、満たしてあげる。素晴らしいところを発見して大きくして伝える。ついてしまった悪い習慣というのは、何とか直そうと努力しても、なかなか簡単には直せないものです。あなたが、そんな悪い習慣を直したかったら、その悪い習慣を直そうとするのではなく、よい習慣を増やしていけばいいのです。人間は二つのことを同時にできません。夜飲みに行ってしまう時間に、スポーツクラブに行く予定を入れてしまうのです。悪い習慣をそのままにして、よい習慣を増やすようにスケジュールをたててしまいましょう。すると、自然と悪い習慣は少なくなっていきます。悪い習慣は直そうとすればするほど、そのことに心を奪われていきます。それよりも、よい習慣に心を向けて時間を費やすようにしましょう。はい、今日分の変えてみるです。早めに帰宅する流れになりました。そのお陰で超充実した、時間を過ごすことができました。入浴し、掃除をし、心配事に順番をつけ、一番から順にこなしていきました。良い習慣をできた充足感と心配事を片付けたスッキリ感。早めに帰宅させてくれた職場の人に感謝です。悪い習慣、youtubeをダラダラみてしまい。過ぎた時間について後悔するを味合わずにすみました。1日を有意義に過ごせました。頭の中もスッキリです。『ほめるときは嘘をつかない』です。最後までお読み頂き、ありがとうございました。コメント(0)1日1つ変えてみた。『「ボケ」と「ツッコミ」を楽しむ』このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。佐藤康行(以下あとがきより)あなたという最高に美しい花は、ほんの小さな一歩から咲きはじめます。した行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」と思った人もいるかもしれませんね。「小さな変化」がとても大切なのです。その「小さな変化」を認めて下さい。小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。嵐にも負けないような大樹になるのです。これが完全に習慣として身についた姿です。あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。