高野豆腐でヘルシー油淋鶏風!|動画|Yahoo!映像トピックスすべての機能を利用するにはJavaScriptの設定を有効にする必要があります。タグブランド検索お使いの環境では、映像を視聴いただけません。映像を再生する際には、ActiveXとJavaScriptが有効になっている必要があります。Explorerの「ツール」から「インターネットオプション」を選択し、セキュリティのレベルを「中」または「既定のレベル」に設定してください。詳しいJavaScriptの設定方法はこちらをご確認ください。「食」と「女性」が主役のライフスタイルマガジン関連情報お買い得で良質なタンパク質たっぷりの高野豆腐。実は煮物以外にも色々使える優秀食材なんです。皮をむき、みじん切りにします。■作り方(調理時間:40分)1まず、★の調味料を混ぜ合わせて香味ソースを作ります。2高野豆腐を50〜60度のお湯に10分ほど浸して戻します。3ボウルに水を張り、高野豆腐を入れて押し洗いし、しっかり水気を絞り縦に三等分に切ります。4ボウルに☆の調味料を入れて均等になるまで混ぜましょう。54に高野豆腐を加えて揉み込み、10分ほどおいて味を染み込ませます。6バットに片栗粉をしき、高野豆腐を乗せ全体にまぶします。高野豆腐の水分が多い場合は少し絞ってから片栗粉をまぶして下さい。7フライパンに底から1cmほど油を入れて、熱します。8油に菜箸を入れて、泡がたくさん上がってきたら(170度前後)、高野豆腐を並べて揚げ焼きにします。9温度が高くなりすぎないように火を調節し、高野豆腐がきつね色になったらフライパンからバットに上げ、よく油を切ります。10お皿に盛り、1の香味ソースをかけたら完成です。高野豆腐サンドイッチ01:04ヘルシーなのに食べ応えしっかり。「食」と「女性」が主役のライフスタイルマガジンの新着記事きなこクリームが香ばし。きなこ餅ホットサンド00:50食材3つ。骨まで食べられるチューリップ唐揚げ00:58ピーラーで簡単!キャロットラペ00:35【作り置き】簡単!カニカマコールスロー00:50相性抜群!マヨ味噌さばサンド00:40お肉なしでヘルシー。YJ_videotopicsツイート※画像やタイトル、「掲載サイト」リンクをクリックすると外部サイトへ移動する場合があります。移動したページでは映像が自動的に再生される場合があります。JAPANのサービスであり、ヤフー株式会社が株式会社GYAOと協力して運営しています。