>>悪玉を増やせと、言われた。久々に脂質系を調べたら、悪玉コレステロール(LDL)が低く、善玉コレステロール(HDL)が高かったため。正常範囲を切って低かったので、「低けりゃいいってもんじゃない、増やせ」と。増やせって言われてもねぇ(^^;あくびはほぼベジタリアンなので、LDLが上がるような食事をしてないのですよ。ケモノの油はLDLが上がりやすいんですけど、肉食べないんだもん。魚もほとんど食べないけど。オリーブオイルやごま油好きだし、タンパク質は大豆からほとんどを取ってるし。最近は牛乳もほとんど飲まなくて、豆乳になっちゃったし。これってLDLを下げてHDLを上げるための食事だもんなぁ。・・高脂血症の方にオススメの食事です(笑)玉子はたまに食べるけどね。ケーキは食べるから、バターは食べるね。大豆で打ち消されてるらしいですよ(笑)悪いものを増やせと言われるのも、なんか心外だわ。ま、悪と言われてはいるけど、体には必要なものなんですけどね。何を食べて増やそうかしら。trackbacks(0)COMMENTほほぅ〜大豆が良いんですね。うちの旦那様...高脂血症なんです。PMCOMMENTあくびちゃん、こんにちは。お久しぶりです^^一時、更新がなかったので心配してましたが大丈夫そうですね。悪玉でも必要なんですよねぇ。そもそも「悪玉」って言い方を変えればいいのにね。私はいろんな臓器の機能が低下したとかでしんどい日々を送っていましたがどーにか復活しつつあります。暑い日が続きますが、無理なさらずお体御自愛下さいませ。この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(01/25)今年もお世話になりました。(01/24)今年もお世話になりました。(01/24)今年もお世話になりました。(04/01)あくびはポーションを使った。沖倉商店さんサンちゃんのブログR研究所もえたん公式サイトあくび管理者ページ。