一説によると睡眠障害というのは「脳味噌がつねにフル回転している状態」であることもあるそうなので、僕の脳味噌ごときがフル回転しても「イチローが三輪車」みたいなもので特に賢くなるわけでもないし。いえば横山秀夫を文庫で3冊連続で読んだときにはずいぶんと寝付きが悪かったなというのを思い出したので、当分は緊張感あふれたりややこしかったりするものは読まないようにして、フジテレビばっかり眺めているようにしよう。今日のお花:毎年この時期に前庭で咲いているお花の名前、毎年「あとで名前調べとこ」と思いつつ10年経っちまった。「ワルケリアナ」というらしい。人生でいちども聞いたことないな。憶えられる気もしない。翌日追記:ワルケリアナさんではなくて、シンビジウムさんなのだそうです。斯界のかたにご教示いただきました、ありがとうございます。なんか元素名っぽくて憶えやすいのもよろしい。mmHg/dlという正常上限値の5倍をくらっちゃって、笑いながらとりあえず青魚と酢かなと思ってままかり御飯などいただいていたら、ちょっと嵌まってしまっている。飽きていないし、副菜で野菜を添えておけばさしたる問題もなさそうなのであまり考えない。ままかり定食以外のものも食べる。お弁当は生協で300円ちょい。できあいのお弁当を買うのも3年ぶりかな、脂質制限があったので揚げ物だらけのお弁当はなかなか買えなかった。買いたかったわけでもないけどな。ケンミンの焼ビーフンはいつも通りで、葉物野菜がなかったのでそのへんにあったゴーヤを放り込んでみた。今日日曜日は、4月末とて今季最後の牡蠣でシチュー的ななにかをこしらえてみる。生牡蠣を少量のコンソメで茹でて、キャンベルのミネストローネ缶と牛乳を放り込んでできあがり。ついでに蕎麦掻きも放り込んでみる。ガステーブルのグリルでトーストを焼こうと思ったらグリルから火の手があがったので、電子レンジのオーブントーストター機能というのを初めて使ってみた。いえば食パンも、脂質制限の関係で3年間ほど食べていないような気がする。脳味噌使わない週間、開始。アルカフェ10周年記念シリーズライブ。土曜日は荻窪のライブハウスアルカフェさんの10周年記念シリーズに寄せていただいて、20分ばかり歌ってきた。アルカフェ開店10周年!を記念して、10年前の開店当時に出演していた皆さんが再び登場!という企画で、僕は2006年10月19日の開店前に初出演していて、10年経ったということは10歳齢をとったということを2階店舗までの階段で思い知るわけだ、はっはっは。到着するなり皆さんにご心配いただいた体調のほうは、うすらかったるいくらいでまあなんとか。『長い髪の女』(中村十兵衛、ピアノ弾き語り)『雲雀よ雲雀』(津原泰水、客席の皆さんと一緒に)ところで『上を向いて歩こう』は後続のwaccaさんに丸パクリされて、キーと進行とストレッチまで同じとなるともう故意かわざとかあるいは知っててやったとしか思えない。ところで今回「2年前の2014年5月3日に同じくアルカフェで敢行したライブと衣裳を揃えてみる」という無意味なギャグをかましてみたのだが、どなたも突っ込んでくださらなかったので寂しい。写真は2014年と2016年の私。中村又五郎を観ていたらこんな時刻だ。14時到着目標であります。12:41曰く「子どもたちは炊き出しを手伝っており、列には並んでいなかった」、けっきょく手伝いをどかして邪魔してるわけじゃん。