iPhoneのカメラを使って、リラックスレベルを測定できる。心静かになりたいときに。iPhoneのカメラを使って、リラックスレベルを測定できる。心静かになりたいときに。iPhoneのカメラを使って、リラックスレベルを測定できる。心静かになりたいときに。fan肩に力が入ってるなと感じたら、このアプリを使って下さい。~心拍のゆらぎでリラックスレベル測定~深くゆっくりと吐く腹式呼吸のリズムをサポートしつつ、それによって得られたリラックスレベルを測定できるアプリです。iPhoneのカメラを使う測定はすごく斬新でおもしろいですよ。試してみましょう!動画で使い方を解説します!ZEN呼吸法について学ぼうまずは【ZEN呼吸法とは?】を読んで、ZEN呼吸法について学びましょう。身体にたまった悪いものを息を吐くことで体外に出すんですね。それだけでこんなにたくさんの効果が得られるのか!ZEN呼吸法について理解したところでさっそく実践してみましょう。イラストと文でも丁寧に解説してくれますが、動画がよりわかりやすいのでオススメです。動画の先生に呼吸を合わせて実践すると、すぐにコツを掴めますよ。一つ大切な仙骨の位置。こちらも動画がわかりやすいです。ZEN呼吸法をやってみようZEN呼吸法にちょっと触れたところで、より実践的にやってみましょう。【始める】をタップします。iPhoneのカメラでリラックスレベルなんてわかるの!?と半信半疑だったのですが、丁寧な解説を読んで納得。カメラにも色々な活用法があるんですねぇ。呼吸法を行う前のリラックス状態を測定します。指を押し当てると測定値が狂ってしまうので、カメラにそっと触れる程度でOKです。