拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。柴雅仁ストレッチツイートシェアはてブ送るPocketおはようございます。これは、私がまだ20代前半の時の話。毎日ではありませんが、ちょくちょく開脚ストレッチをしていました。ある一定ラインから、なかなか足が開かず、「フンフン」言いながら、反動つけて、力一杯広げようとしていたのです。いつも通り「フンフン」言いながら、開脚ストレッチをおこなっていたら、多分限界がきたんでしょうね。「ブチッ!」って音がなりました。