CATEGORY/ごはん・おかず7/27(55日目)の朝の体重は、初日から4.5キロ減でした。ほらほら~、断食後にまた体重が増えてきた~。・イングリッシュマフィン(マーガリン・ジャム)(私は低糖質イングリッシュマフィン)・ヨーグルト(ゆずジャム)・ハムソテー・レタス・チーズ・ヤクルトハーフ・カフェオレ・マヌカハニー1さじしばらくお休みしていたマヌカハニーを再開しました。朝食前に1さじ食べることにします。お土産の焼きモンブラン、すごく美味しかった~。お土産のセンスのない夫だけど、グッジョブでした(笑)カルディで買った塩あんこ飴を食べ終わったので、スーパーで塩あずき飴を買いました。これもまぁまぁ美味しいかも。塩分補給のために梅の飴を食べ始めました。体調悪い時に食べると元気が出るんだよね。★ごぼう唐揚げ★ねばねばのせ冷やっこ★キムチ★ぬか漬け(きゅうり・にんじん)息子が帰って来たので量が多いです。500グラムの牛肉をスタミナ源たれで焼いて、レタスで巻いて食べたら3人でペロリでした。きびなご南蛮漬けが好評でした。きびなごを唐揚げにして、細切り野菜と一緒にかんたん酢レモンに一晩漬けただけ。作って~と言われました。う~ん・・・揚げ物面倒だけど・・・頑張るね・・・とうもろこしご飯は、これを使いました。生のとうもろこしで自分で作るのが3倍美味しいかな。今回は2袋2合分作ったけど、1袋で1合でも作れるので便利かなぁ。ほとんど食べられず一週間で2キロ減ichigoさんへお返事コメントありがとうございます。今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう~。茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。お大事にして下さいね。この赤ちゃんせんべい!我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、遅いお返事でごめんなさい。9/19のふらんさんの記事を読みました。ダイエット4ヶ月、頑張りましたね。★夜断食のため、夫はカップ麺ありがとう丁寧なお返事ありがとう。名前出して貰って全然構いません。ダイエット記事凄く励みにさせてもらってます。私は4キロ減からずっと停滞中。記事にもなりゃしないです。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。勝手にお名前を出してごめんなさい。マグロおつまみは熱中症対策でしたか。前の記憶だったので勝手にすり替えてしまったみたい。★夜断食のため、夫はカップ麺でへへよそ様のブログで自分の名前を見つけると照れてしまいます。断食翌朝に5キロ減達成ふらんさんへお返事ありがとうございます!やっと5キロはかなり嬉しかったです。一日で1キロ減ったんですよ。前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。断食翌朝に5キロ減達成おめでとう!5キロは凄い、やったね!私はダイエット方法見直さなくちゃです。空腹よりも頭痛がつらいふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。断食は曜日を変えたりしてなんとか続いています。土日に食べ過ぎても断食で辻褄合わせる感じですね。