アールテーニAarteeniは、より自分らしく幸せに生きたいあなたをサポートする女性専用サロンです。aarteeni「達成できなかったことや中断されたことは達成したもの(完成したもの)より、記憶に残りやすい」。多くの人に共通して起きる心の動きです。子どものころ果たせなかった夢を今でもなんとなく思いだしちゃう...とか。9割方きちんとこなしてる仕事より一つ二つの失敗を鮮明に覚えてる...とか。育児中なので家事は全部中断されます!終わらせたいことがいっぱいあってストレス。いう方もいらっしゃるかも。「未完了」のことって脳はよく覚えているんですね。感情も同じことが言えます。未完了の感情ってどういうことかというと「満たされたかったのに、そうできず残った気持ち」です。愛されたかったのに、思うように愛されず寂しかった甘えたかったのに、しっかりしなくちゃいけなくて悲しかった認めてほしかったのに、反対ばかりされて悔しかった信頼してほしかったのに、口出しされて不自由だった...「完了できてないと感じる思い」は誰でもひとつやふたつあるものかもしれません。同じパターンの辛さを感じてしまうこともあります。このことで自分で自分を窮屈にしたり自分を幸せにしない思考を採用してしまったり身近な人とのコミュニケーションを複雑にしてしまうことも。「そして自分らしく、自己実現したい」と思っている人には結構いいヒントが埋もれている「要チェック」なところです。わたしの未完だった感情のひとつは「安心感」。父親が病気だったもので日々が不安定で「安心して過ごしたい」という気持ちが自分の望むようには満たされない、ということがありました。「親が安心させてくれない!という怒り」が癒されないまま残ってた時期があったんです。残っていたことでどうなってたかというと少しでも「安心できない」と感じる出来事に対して内心めっちゃくちゃ過剰にザワザワしてました。「不安」を感じるのがダメなわけではありません。感情には「良い」も「悪い」もなく等しく価値のあるものでどんな気持ちを感じてもOKです。してまるで過去の気持ちの分まで「盛ってる」かのように特定の出来事に対して過剰に不安・悲観的になったり父に対して感じていた気持ちを夫に「転移」して「夫に不安にさせられてる(怒)」と被害者的な立ち位置にたってしまったり(夫よ、ごめんなさい...)「どうして繰り返し同じような目にあうんだろう」と自分を情けなく思ったりしてました。身近な人や、出来事、自分までありのままに見られなくなってしまってたんです。人生って、やっぱりしんどいじゃないか。生きるのイヤになってました。どんな感情を感じてもOKだけどわたしはほんとうは「ラクに心地よく生きたい派」。心地よく生きられないならなんとかしたい!と思うタイプなんです。「生きるのイヤ」の裏側は「平和に生きたい」でしたし健やかな愛ある人間関係を築いたり自分なりの幸せを感じたかった。「未完」の気持ちを地道にひとつひとつ「完了」させていきました。今はその頃より平和に幸せを感じながら生きられてます。ゼロになるわけではないですが10あったものが2くらいには減りました。すると、ザワザワで消費していたエネルギーを自分の望みに向けられやすくなり感情を誰かに転移させずありのままに人や出来事も見やすいので平和的なパートナーシップに変わってきてリラックスできるので解決策も取り入れやすい。全体的に、ラクになりました。「幸せだなあ」と感じるところに移動できた気がします。不安を感じていた中にも大事にされた思い出があることに気づいたりもできて豊かさやありがたみも感じられます。10あった不安が2になってももしかしたら他の人より不安感は多めなのかもしれないけどそれはもう、わたしのキャラだなと自然に思えてます。自己受容もできたわけです(自己実現には、この受容がベースとして大切ですよね)。恩恵いっぱいなものでした。(わたしだけじゃなく、セラピー等で「完了」させた方は同じような変化を感じる方が多いです)完了のしかたは、いろいろあります。今を充実させれば自然と完了できるという方もいらっしゃるし感情を直に触らないアプローチが合っている方もいます。過去を振り返って、感情を再確認しある程度実感をもって「よし終わらせた!」と感じたい方も。「満たされずに、どう感じてたのかなあ」と自分の心に聴いてみるとヒントがあるかもしれません。それが見つかったら今それが満たされることは何かな?と感じて自分にしてあげるだけでも少しずつ完了に近づけると思います。「なんで同じ体験を繰りかえさなくちゃいけないの」と思うようなことってあたま(顕在意識)的には不可解だし、なによりしんどいですよね。古傷さわられてる感じで痛いし繰り返しちゃう自分てダメなのかな、と思ったり。「そして自分なりの道を生きたい」という意図があったりするのかもしれません。苦しませるためにそういうことが起きているわけではないし、むしろあなたが「それを通して成長できる魂」だからこそ何回も同じことが起きているのかもしれません。今生で、クリアするお役目があるってことも。人間性を深めたり、その人らしい経験をして命を謳歌したいんでしょうね。潜在意識って、やっぱり大きな愛なんだなあ。2019-08-02ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。アクセス・フェイスリフト、再開いたしました。い地域のクライアント様にお越しいただいております。Automattic.。