晴れた日の朝には、上を向いて歩こう。朝日を浴びると、メラトニンが抑制されるから。メラトニンが抑制されると、その17時間後に、眠くなるから。アンガーマネジメント・コンサルタントでもある精神科医がイライラしがちな毎日を変えるヒントを伝授します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。