!疲労回復効果が期待できる玉ねぎとにんにくがたっぷり入ったソースにスペアリブ肉を漬け込んで、焼くだけ。意外と簡単に作れます。作り方1玉ねぎとにんにくはすりおろし、★のソースの材料を全て混ぜ合わせ、スペアリブを漬けこみ、ぴったりとラップをして、1~2時間おく。(一晩おいてもOK)2スペアリブを焼く前に冷蔵庫からだし、30分ほどおいて室温にもどす。200度に予熱したオーブンで20分~25分ほど焼く。(わたしは、天板の上にオーブンシートをしき、焼き網をのせてスペアリブを焼きます。余分な油をカット♪)3途中で(焼きあがりの8~10分前くらい)お好みのお野菜を天板の空いたスペースにおいて、一緒に焼く。