Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました前回の美肌効果ももたらす「ショウガ・ダイエット」では、便秘や肥満、肌荒れなどの原因は、アーユルヴェーダでは消化力の低下によるものであり、一番の解決策として食前の「塩レモンショウガ」をお薦めしました。今回は「塩レモンショウガ」はちょっと苦手という女性のために、「ハチミツショウガ」をご紹介します。アーユルヴェーダでは、ハチミツは甘味に分類されるが、砂糖と異なり、体を温め、体内を浄化する食材。「『体の脂肪を内側からナイフでそぎ落とす』ともいわれる」とアーユルヴェーダサロン「アーシャ」主宰のセラピスト北井一美さん。体についた脂肪が気になる女性にはうれしい食材だ。「消化力を高めるショウガとの組み合わせはベストマッチ」と北井さん。ショウガのハチミツ漬けで、脂肪対策を始めよう。常備しておくと便利!ハチミツショウガ<材料>(作りやすい分量)ショウガ----------100gハチミツ----------100ml<作り方>1.ショウガはよく洗い、皮付きのまま1〜2mmほどの薄切りにする。ペーパータオルなどで水分をよくふきとっておく。2.保存容器に1を入れ、ハチミツを注ぐ。3.1~2日ほど置き、ショウガの水分が出て、しんなりしてきたら出来上がり。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。