彼との距離を近づける!簡単恋愛テク「ミラーリング」ツイート彼氏と会話は弾むようになったけど、まだ距離が遠い気が......。その原因は、言葉以外のコミュニケーションが足らないからかも!?でもボディタッチも難しいし......。なにからはじめたらいいかサッパリ。今回は、そんなあなたにぴったりの恋愛テク「ミラーリング」と、その練習法を伝授します!ミラーリングとは?鏡のように相手と同じ動作をすることを「ミラーリング」と呼びます。これは、親密な相手同士で見られやすい行動。人間は自然に「ミラーリングが成立していると、お互いに親密な関係にある」と認識できるようになります。ミラーリングの利点は、親密な関係でよく行われるこの行為を再現することで、彼氏に「あなたと距離が縮まったな」と感じさせられること。実現できれば彼氏のほうから、あなたにより、近づこうとしてくれる可能性が高くなります。お互いに親密な関係だと認識すれば、自然とそれに見合った行動をとろうとするようになるため、とっても簡単に、ふたりの仲を縮めることができるのです。方法自体は難しくありません。自然な頻度で、相手がしたのと同じ動きをするよう心がけるだけ。飲み物を同じタイミングで飲んだり、同じような姿勢をとってみたり、相手が身体をうしろにそらせば、同じようにそらしてみるなどです。そのとき、まっすぐ相手がこっちを見ている必要はありません。目のはじに入るだけでも十分だと考えてOKです。見ていなくても、ある程度の効果はありますし、彼氏がこっちを見ているときにミラーリングを試そうとすると、慣れないうちはどうしてもぎこちなくなりがち。そのうち、しっかり彼に見てもらえるよう、できる瞬間から実践してみましょう。ミラーリングの修行法いくらやり方が簡単だとはいえ、練習も必要です。周りの人で試してみましょう。友達でも、同僚でも、クラスメートでも構いません。その人の動きを、鏡のように追う練習をしてみるのです。最初はぎこちないでしょうし、失敗して笑われたって大丈夫。気合いを入れていきましょう。うまくなってきたら、彼氏に向け試してみてください。その次は、その効果をわくわくしながら待てばOKです。彼氏が自分にミラーリングしているかどうかを観察するのも面白いもの。彼氏があなたにミラーリングしてきたら、距離が縮まってきた証拠ですよ。おわりにミラーリングは古くからある有名なテクニックですが、奥手な人であればあるほど、有用なテクニックであることが知られていません。加えて、練習法までは、なかなかわからないもの。身近な人から試すのが、習得の近道です。「あの人と最近仲良くなったよね」と言われるようになれば免許皆伝。精神科医をしながら、恋愛・メンタルヘルス専門のウェブライターとして活動中。寂しさや辛さに寄り添う、癒しの記事を提供するのが生きがいです。いろいろな視点から、人の苦しみに寄り添えるよう、日々、癒しと恋を求めて修行中。