コメントを受け付けていません。美しいデコルテ作りとスマイルを維持するために理解しておきたい【広頚筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。コメントを受け付けていません。背中に羽のように存在する肩甲骨の機能的な動きを3D動画で理解。腕の運動だけでなく、姿勢や呼吸などを含めた体幹運動にも関与します。正常な肩甲骨の運動の方向について3D動画を使ってわかりやすく解説します。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。清原選手に怪我が多かった理由は筋肉の鍛え方に問題があったからだと言われていますが、その問題とは一体なんだったのでしょうか?筋肉は鍛え方次第で見た目も運動機能もデザインできます。コメントを受け付けていません。骨格筋の収縮と弛緩により運動や姿勢保持ができますが、勘違いしやすい2つのポイントから筋肉の収縮と弛緩の定義を正しく理解しましょう。理想通りの筋肉をデザインするためにも必要な知識です。コメントを受け付けていません。辛いトレーニング不要!呼吸を意識するだけで効果的な腹筋トレーニングができます。コメントを受け付けていません。背骨のS字カーブはなぜ必要?重心線って何?背筋の伸びた良い姿勢とは、背骨や骨盤がどんな状態になっていることかを3D動画を使って説明します。姿勢評価は背骨と骨盤の理解から始めましょう。コメントを受け付けていません。ダイエットやボディメイク目的で人気の腹筋を鍛える筋力トレーニング。鍛えるべき筋肉に正しく効果的な刺激を入れて、理想のくびれやシックスパックに。3D動画で正しい腹筋トレーニング方法を確認しましょう。コメントを受け付けていません。最前線で働く眼科医がそれまで使っていたコンタクトレンズの使用を止めました。コンタクトレンズは医療機器なので、眼科医の処方がなければ使えません。コメントを受け付けていません。「手が温かい人は心が冷たい」または「手が冷たい人は心が温かい」と言われることがありますが、医学的には「手が温かい」人は「心が温かい」確率が高いと言えます。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。姿勢の悪さが原因で肩こり・首こり・腰痛が生じますが、症状の出ている首回りや腰回りだけにアプローチしていませんか?肩こり・首こり・腰痛が慢性化してしまっている場合、キーになるのは胸椎です。コメントを受け付けていません。効果的な筋トレで身体を思い通りにデザインするための必須知識筋肉の役割インナーマッスルとコアマッスルの違い筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルという二種類があり、それぞれ役割も鍛え方も異なります。コメントを受け付けていません。【座る】という動作は、日常の中でも頻回かつ長時間行う動作です。正しい姿勢を作れると、体幹強化、ストレッチ効果も期待できます。コメントを受け付けていません。慢性的な肩こり・首こり・腰痛を根本的に解消したい!マッサージや整体に通い続ける時間もお金ももったいないから、効率よくセルフメンテナンスしたい!多くの現代人が悩むこの問題。コメントを受け付けていません。プロ野球キャンプに参加して実感した【野球選手のお尻が大きい理由】を医学的に解説します。プロ野球選手を目前に改めて実感あるプロ野球球団のキャンプのお手伝いをしたことがあるのですが、その際に改めて実感したことがあります。コメントを受け付けていません。股関節の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。構造を理解することで、X脚やO脚の予防改善にも役立ちます。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。肩甲骨は、背中の上に浮いているように存在する翼上の骨。姿勢や腕の動きの評価の際に重要な指標となる肩甲骨について3D動画を使ってわかりやすく解説しています。コメントを受け付けていません。膝下から足首までを構成する下腿の骨(脛骨と腓骨)について3D動画を使ってわかりやすく解説しています。仕事が速くミスが少ない人は早く寝る。日本の生産性が世界一低い。仕事が速くミスが少ない人は早く寝る。日本の生産性が世界一低い。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。現代人特有の睡眠の悩み現代人の生活は、スマホやインターネットの普及で大きく変わりました。便利になる一方で、以下のような悩みを持つ人が急増しています。コメントを受け付けていません。今年設定した目標、達成に近づいていますか?さて年末も見えてきて忙しなく活動している人も多いと思います。コメントを受け付けていません。今の生き方、辛くないですか?今、自分の生き方に満足していますか?自信を持って、「はい」と言えないあなた。身体にも何か健康上の問題が出ているはずです。コメントを受け付けていません。2000年以上続く間違い。我慢するダイエットはもう終わり生まれては消えていくダイエットブーム。ダイエットのために食事制限をする。運動をしようと決意する。コメントを受け付けていません。健康の鍵を握るのが腸!最近、腸の働きに注目が集まっています。腸と脳の働きはリンクしていて全身の健康に大きく影響するというのです。食欲の落ちやすく、冷たいものに偏りがちな夏は腸の健康状態が低下しがち。コメントを受け付けていません。代謝の正しい意味を知っていますか?代謝が高い方が健康で痩せやすい。多くの人はこのように考えていますが代謝の意味を正しく理解している人はほとんどいないようです。コメントを受け付けていません。病気のままがいい」信じられないような患者さんの言葉医療現場ではよく聞かれますし、お医者さんとの会話では結構「あるある」です。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。医学を学ばないことによる損失医学なんて今の生活に必要ないし。あなたが今そう思っているなら、既にとても大きな「損失」を出しています。コメントを受け付けていません。新人にかかるストレス=治療が必要?春、4月、新しい生活を始める人が多い季節です。会社にも、学校にも、部活にも新しい人が入ります。入れ替わり、循環していくことは、身体と一緒で良いことです。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。人間の特徴を解剖学的に見てみると....?人間は脊椎動物の中でも、二本足歩行を獲得することで文化的な活動ができるようになり、今日まで発展してきました。コメントを受け付けていません。脂肪は大敵?ダイエット=身体についた余分な脂肪を減らすこと、にフォーカスして取り組んでいらっしゃる方も多いと思いますが、適量の脂肪は身体にとって必要なものです。コメントを受け付けていません。薬をサボった人ほど治りが早い?お医者さんにいくと、必ずといっていいほど処方されるが、お薬。薬が欲しくて、お医者さんにいく人も多いと思います。コメントを受け付けていません。その薬があなたの身体を壊している可能性に気がついていますか?現代の医学は、基本的に症状に対する対処療法が主流です。コメントを受け付けていません。筋力維持が若さと健康を保つためのキーポイントだって気がついていますか?年齢を重ねても若々しくみえると人といわゆる"年齢相応"に見える人。この違いを作るキーポイントは"筋肉”です。コメントを受け付けていません。幼少期から本格的なトレーニングを開始する際に、とても重要なこと。コメントを受け付けていません。おさけを飲むと身体が温まるというのはホント?寒い冬の夜、「お酒でも飲んで温まろうか?」そんな声が聞こえてきそうな季節ですね。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。東京工業大学の大隅良典栄誉教授がノーベル賞を受賞しましたよね。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。腸内環境を整えることは精神安定効果もあるって知っていますか?腸内環境は健康のバロメーターのひとつです。コメントを受け付けていません。神経伝達物質の働きと情動に大きく関与する神経伝達物質について人体の活動は全て、脳と神経によってコントロールされていますが、神経を伝って情報が伝達されるためには、神経伝達物質が不可欠です。コメントを受け付けていません。風邪をよく引く人と引かない人の違いを知っていますか?寒い季節になってきましたね。コメントを受け付けていません。インフルエンザ、予防接種が必要?寒い季節がやってきました。受験シーズンでもありますね。多くの人は、インフルエンザの心配をする季節です。コメントを受け付けていません。病は気から、を現代医学で説明してみる病は気からと昔から言われていますが、心と身体は密接に繋がっているということは、現代医学でも説明ができます。心も体も人間のあらゆる機能の司令塔は"脳"だからです。コメントを受け付けていません。バランスについて説明できますか?私たちの身体が円滑にスムースな動きをするためには、意識している以上に複数の器官/機能が関与しています。今回はその中のひとつ、バランス機能(をもつ器官)について詳しく説明してみます。低体温(平熱36°C以下)は病気。低体温(平熱36°C以下)は病気。コメントを受け付けていません。体温を上げるとほとんどの体調不良が改善する体温というのは、健康を示すバロメーターとしてとてもわかりやすい指標です。コメントを受け付けていません。5感(感覚機能)を鍛えると人生が豊かになる外部からの情報はすべて感覚器官を通して、脳に入ってきますので、感覚機能を研ぎ澄ませておくことは人生を豊かに生きるためにとても重要です。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。ダイエットは頑張ることだと誤解していませんか?"ダイエット”このキーワードが、メディアや雑誌を賑わせないことはなく、常に注目を集めているキーワードですよね。コメントを受け付けていません。areあなたの身体は、あなたの細胞の集合体です。あなたの細胞は、あなたが食べたものから作られています。コメントを受け付けていません。筋肉痛が翌日以降に来るのは老化の証拠?久しぶりに運動をした時、すぐに筋肉痛になる場合と3日後くらいに筋肉痛になる場合があります。コメントを受け付けていません。肉体年齢(若さと老化)を分けるのは、筋肉と水分の質と量肉体年齢を決めるのは、姿勢とそれを維持するための筋肉の量と質であることはこれまでの記事でも何度も書いてきていますが、もうひとつ重要な視点があります。コメントを受け付けていません。現代病を予防し、毎日を生き生きと過ごす健康の土台は姿勢にあり姿勢がよいと人生、得することだらけです。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。現代人の悩みを解決するポイントは骨格にあり多くの現代人が悩まされている以下のような病気は骨格を整え、正しく筋肉を鍛えて、よい姿勢を作ることによってほぼ100%解決します。筋肉の動きも脳の働きによって決まります。筋肉の動きも脳の働きによって決まります。コメントを受け付けていません。筋トレ=脳トレ?筋肉の働きも結局、脳の働きで決まる近年「脳トレ」ブームで、オンラインゲームなどや書籍でも様々なものが発売されています。ボディメイクやダイエットを目的とした「筋トレ」もまたブームですね。コメントを受け付けていません。裁判沙汰になる子供の家庭に100%共通すること「裁判沙汰になる子供に100%共通することがある」長年裁判所で、児童の裁判に関わっている方がとても興味深いをことをおっしゃっていました。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。下半身の筋トレの代名詞「スクワット」の動きを解剖学的&運動学的な視点で解説してみようと思います。