ダンベル何キロ持てる?-8巻こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第72話について紹介していきたいと思います。今回のテーマは反復横跳びについてです。学校の体力測定関係でやったことある人が、多いのではないでしょうか?瞬発力を必要とする種目なので、普段からトレーニングとして取り入れることにより、瞬発力を向上させることができます。藍”から無事逃げてきてホテルにたどり着いた、ひびきちゃん一向。゚Д゚)訪れた観光地の思い出話をしながら、温泉につかっていました。京都といえばやっぱり筋閣寺ですよね(^^♪腕の部分の材質が気になるけど(笑)温泉の底のほうから、「ポコポコ」と泡立ちを感じたひびきちゃん一向...。水中から現れたのは、ライバルである藍ちゃんでした。゚Д゚)生徒の投稿した画像風景から、ホテルを割り出し温泉の水中で待機していたようです。́)ノリベンジさせてくれと、しつこく付きまとう藍ちゃん...。結局根負けした形で卓球勝負をすることに...。高校でも、あらゆるスポーツで鍛えてきたと豪語する藍ちゃん...。勝負は一瞬でけりが付きます。翌日、朝食バイキングで激太りしたひびきちゃん...。途中経過ですでに5000Kcalを摂取中でした。この子、旅行中に何キロ太るんだろうね(^^♪フォルムも全く旅行前と違うし(笑)2.反復横跳びについて反復横跳びは、非常に瞬発力を必要とする種目です。学校の体力測定などでやったことがある人がほとんどじゃないでしょうか?繰り返し行うことにより、瞬発力を鍛えることが可能です。重心を下げて立つ脚は肩幅より広めに開いて立つ上記の通り、体を安定させるため、若干重心を下げつつ足を広げておきます。反復横跳びの基本的な動き方は、下記の通りでして、サイドステップして横に移動する上記の通り、両サイドにサイドステップを繰り返していきます。2-3.反復横跳びのポイント反復横跳びで、サイドステップする際に、若干ポイントがあるのですが、それは下記の3点です。上半身を極力動かさないジャンプをして飛び跳ねない地面と平行に移動していくイメージ上記の通り、ジャンプして移動するのではなく、地面と平行にサイドステップするイメージになります。20:51瞬発力アップにおすすめ!「ダンベル何キロ持てる」第72話感想Tweet関連記事2019-09-29筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」8巻|ストーリ&感想まとめ筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる?」8巻ストーリをざっく...2019-09-23ボルダリングは全身運動!全身の筋肉を使うので、痩せるメリットあり!「ダンベル何キロ持てる」第71話感...こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダ...2019-08-14握力も強化できる!プレートトレーニング「ダンベル何キロ持てる」第60話感想こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダ...2019-08-08前腕を鍛えるハンマーカール!「ダンベル何キロ持てる」第57話感想こんにちは。今回は筋トレを題材にした漫画「ダ...2019-05-16EMSマシンに筋トレの効果はあるのか?メリットデメリット紹介!「ダンベル何キロ持てる」第50話感想こんにちは。週間)筋トレが好きです。仕事中に適応障害により休職したので、その経験も書いてます。(24)おすすめサイト『宅トレ!-自宅でダイエット・自宅でトレーニング-』スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。