医師に心理学的な相談をしても困ってしまうかと思います。薬を処方するのが専門です。多くの病院は、非常に忙しく「3分診察、流れ作業的」なところが多いのが現実。心理学・こころの問題のプロフェッショナルです。心理症状に対する心理学的テクニックの指導など『こころの専門家』また一人一人に対し、手厚いサポート。専門分野を活かした「合わせ技・コンビネーション」が大切。心理療法家(心理カウンセラーなど)*それぞれ「担当」が違います。お話しいたしましたが、こんな感じかと思います。神経症(強迫性障害)患者としての視点、(患者時代、病院は3回転院しました)また、現役心理カウンセラーの視点から「リアルな現実」を語ってまいりました。本当は(本音の部分は)何が必要か?を洞察し「賢い患者」になります。精神科とオサラバしましょう。薬を永久に飲み続ける「暗黒の時代」は終わった。病院ではなく「患者さん自身」です。================それでは、今回はこの辺で。次回、第3回目ブログ講座でお会いしましょう。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。飲み続け治っていない、楽にならない、”良くなる兆しすらない”あるいは生き辛さが直らない・・という「結果」が出ていましたらそれは科学的な「事実」であり科学的な「結果」です。「科学的な結果」が出ているものをなぜに今後もズルズルと惰性で続けるのでしょうか?まずこんな視点を持ってみます。冷静に観る視点や思考、発想を心理学では「クリティカルシンキング」と言います。発症以前(病前性格)から「独特の心理パターン(心の反応パターン)」を持っている事が多いかと思います。*独特の心理パターン:何でもストレス的にとらえてしまう思考のクセなど。これを認知療法のベック説では「認知(モノのとらえ方)の歪み」といいます。それは以下のような図式です。歪んで「とらえてしまう」心理グセ。独特の歪んだ心理パターン。疲れる思考パターン・モノのとらえ方。↓3そんな毎日が積み重なり、ストレスホルモンによりコツコツ脳にダメージが蓄積され・・・*(この状態を脳科学ではアロスタティック負荷状態といいます:いわば慢性的ストレス脳)*特に脳の海馬はストレスホルモンのダメージを受けやすい。↓4個人個人の脳の「耐えうるレッドゾーン(閾値)」を超えますと↓5いわゆる脳の病気を発症。脳全体のパフォーマンスが落ちてくる)↓6うつ病や神経症(不安障害)となります。==========================ざっくり説明しましたが、まず上記1~6の公式を覚えておきます。「神経伝達物質の異常説」(アミン仮説)それにより、上記図式の5、6に薬物療法で「とりあえず・一時的に」対応しています。薬物療法で一時的にテンションが上がって回復したかのように「錯覚」する「寛解(かんかい)状態」はここですね。何度も「再発してしまう」*寛解は克服(根治)ではありません。正しくは寛解「期」であり、まだうつ病の一時期です。寛解は克服(根治)ではありません。脳をハイテンションにして)「はい。--------------------------------------この理論では、薬が切れたら当然再発するでしょう・・・--------------------------------------非常に智慧(ちえ)の無い対処法かと思います。川下は何度でも汚染されます。川下をいくらお掃除しても川の上流が汚れていたら「無意味」です。認知(モノのとらえ方)の歪み・・・を修理していかないと「根治」は無いと思います。人生の中で何度でもうつ病は再発します。*また一度再発しますと、次の再々発率はグッと高くなると言われております。危険な状態を回避する事も大切。上記図式の「1」を修理していくこと。」1を修正する力を持ちます。「根治(克服)」を目指してきます。当心理療法プログラムは上記図式の「1」を根本修正していくお手伝いをしていきます。*脳神経細胞の連結パターンが変わる事により今までクセになっていた、独特の歪んだ認知パターン(モノのとらえ方)が変わっていきます。惰性で、ズルズル飲んでいるだけでは↓---------------------------治りません。「治っていない」のではないかと思います。気がつけば自然に治っているものですよ。いった治り方が薬で一時的に症状を散らして、はい。