人間ドックよりこっち!おうちでドック&毛髪ミネラル検査!自宅で簡単健康診査|移住×子育て。えたじま移住×子育て。2019-05-29スポンサーリンクおはようございます、こんにちは、こんばんは。すなおたまき(@office_sunao)です。江田島に移住してからというもの、子どもたちの健康を守ることで精一杯。自分の健康チェックとなると、難しいです。人間ドックなんて、時間かかるし受け付けている病院を探すのもひと苦労だし、値段も高いしで正直諦めかけています😢でもね、それが家族にとって命とりだったりするのです...!私が体調を崩して入院した時は、そりゃもう家族全員超大変でした。夫は仕事と家事育児全部やらなきゃならないし、子どもたちは母ちゃん不在で情緒不安定。いつ帰ってくるのか来れるのか分からない母ちゃんを不安な気持ちで待っていました。入院中の私も気持ちは焦るけどなかなか調子が戻らない。子どもたちも夫も同じ気持ちだと思います。ほかにも私の周りのお母さんたちに話を聞くと、お母さん自分が体調崩して入院した時、子どもにストレスがかかりすぎて子どもの成長が一時期停滞したの...とかママ私が体調崩した時に、子どもたちが荒れに荒れて、本当に大変だったよ。母ちゃん母親の自分が体調を崩すと、自然と子どもたちも調子が悪くなるんだよね。私だけじゃ無いんだなぁと思うと同時に、すなおたまきお母さんの健康は、家族全体の健康に繋がるなということ。今回は2つの健康チェックツールをご紹介します🍀このうちひとつは実際に私も利用したことのある検査です。江田島の様になかなか大きな病院まで行くのもひと苦労な地域に住む方に、おすすめしたいです。自宅でできる短時間でできる(スキマ時間にできる)費用対効果が高いこういった点からおすすめです。いい機会なので、私も受けようと思います。私の使ってみた感想おうちでドックと毛髪ミネラル検査を受けてみよう補足おうちでドックとは?「おうちでドック」とは、ハルメク・ベンチャーズという会社の運営するサイトで通信販売されている健康検査キットです。日経新聞(Web版)で紹介されていたので、一部引用させていただきます。(2017年11月1日)「おうちでドック」は、利用者が指先から採取した数滴の血液と尿を郵送で検査機関に送る。利用者の作業は10分程度で済む。2週間以内にがんや糖尿病、動脈硬化など男性で16種類、女性で18種類の疾病リスクの結果が返送される。利用者は、ハルメクが契約している医師と検査結果や健康について電話で相談できる。価格は税別1万9800円。富士フイルムやKDDIなどにキットやサービスを提供している通常の人間ドックだと最低でも4万円ぐらいはかかるので、かなりリーズナブルですね。血液検査キット尿検査キットが入っています。採血も自分でできる手軽さ。万が一失敗しても、新しいものを再送してくれるので安心です。自分で採血と検尿して郵送すれば、2週間ほどで検査結果が返ってきます。「おうちでドック」でリスクチェックできるガン・生活習慣病は以下の通りです。肥満おうちでドックのメリット・デメリット私の感じる「おうちでドック」のメリット・デメリットを書き出してみます。高齢者など自分で説明書をみて採血と尿検査をするのが困難な人には向かない何だかんだ説明書を読んだり作業するので子どもたちが騒々しい時にやるのは難しAmazonや楽天市場での販売がない(2019年1月現在)色々と調べてみましたが、個人的にはAmazonや楽天で注文できたらなお良いのになぁと思いますが...。いえ、人間ドックに行く時間も機会もなかなかない私にとってはありがたい限りです。毛髪ミネラル検査とは?続いて毛髪ミネラル検査についてご紹介していきます。これは私、以前に使ったことがあります。空手の競技選手をしていた時だったので、この検査結果をもとにして、自分の食生活や摂取すべきサプリメントなどをトレーナーさんと相談して決めていました。毛髪ミネラル検査は、ら・べるびぃ予防医学研究所というところが販売している検査キットです。2000年から毛髪ミネラル検査を開始し、2003年から検査キットを販売するようになりました。今まででおよそ12万件の検査実績があるそうです。検査できる項目は以下の通り。ベリリウム、アルミニウムこれらを調べた上で現状把握と、そのひとにとって必要なミネラルや食品、献立のアドバイスなどが返ってきます。郵送してからおよそ2週間ほどで届きます。私が毛髪ミネラル検査を受けたのは、空手の競技選手をしているころでした。当時は食材やサプリメント、食べる量やタイミング、内訳、食べるものの順番などにも気を使っていました。日々の稽古だけではなく、休息と食生活はアスリートにとってとても大切です。そんなことから、今の自分にどんなものが不足していて、どんなものが必要なのか、何を減らして何を増やしたら自分の空手のパフォーマンスが向上するのか·····とそんなことばかり考えていました。毛髪ミネラル検査を知ったのは、通っていたパーソナルトレーニングのジムで、トレーナーの先生から勧めてもらったのがきっかけです。当時負荷のかかるトレーニングや追い込み稽古をしていた関係もあり、冷え性と免疫力低下に悩まされていました。それを改善したくて、自分の身体の内訳を知ろうと思ったのです。毛髪は美容室に行った時に切ってもらいました。あ、髪の毛は自分で切っても大丈夫です。私の場合はたまたま検査キットを購入したタイミングと美容室に行くタイミングが合ったからでした。美容室に行って髪をカラー剤で染めたりパーマをかけた直後は避けましょう。検査結果に影響がでる可能性があるそうです。正確に検査したい場合はカラー剤やパーマの効果が抜けてから(約3ヶ月)がいいでしょう。メリット・デメリットをあげてみます。衛生面の心配が無いコスパがいいAmazon、楽天市場などでも購入できるデメリット購入してから6ヶ月以内に検査してもらわないといけない(万が一期限が過ぎてしまっても返金はされない)万が一返品したい場合は30日以内にしなければならない(忘れたらアウト···)毛髪は根元付近から3センチ、0.1gを採取しなければならないので坊主頭だったり短髪だと毛髪が規定量とれないちょっと毛髪を切るとその部分だけチクチクして気になったりしますが、まぁ慣れます。坊主頭や短髪で長さがとれない場合は、爪でミネラル検査ができるキットもある様です。Rinkerら・べるびぃ予防医学研究所Amazon楽天市場Yahooショッピングおうちでドックと毛髪ミネラル検査を受けてみよう「おうちでドック」はやはり時間のない人におすすめです。私のように、年がら年中子どもたちを追いかけて過ごしているようなお母さんにこそ受けてほしいです。先日ご紹介したオンラインカウンセリングの様に、手軽に受けられるのが最大のメリット。鬱かも?疲れたママにオンラインカウンセリング「cotree」が必要な理由おはようございます、こんにちは、こんばんは。すなおたまき(@office_sunao)です。あなたは「うつ」になったこと...個人的には健康診断と人間ドックの間くらいの検査内容というイメージです。一方の「毛髪ミネラル検査」は、人間ドックや健康診断とか受けて結果は異常がないのに、なんか体調が悪いとか何かしらの不定愁訴や悩みがある場合におすすめです。私も「毛髪ミネラル検査」を受けた当時、特に健康診断で異常はありませんでした。それでも「なんか体調悪いなぁ」という状態が続いていたので受けてみたのです。どちらも自宅でできるので、でかける手間が省けます。子どもたちを病院や検査機関に一緒に連れて行く大変さを考えたら、とてもラク。あと病院嫌いなひとにもおすすめかも。Rinkerら・べるびぃ予防医学研究所Amazon楽天市場Yahooショッピング自分の健康、大事にしたいですね。「おうちでドック」は女性用に加えて、家族用と男性用があります。薬事日報サタデープラス「毛髪ミネラル検査」は、髪の毛がとれない方にもおすすめの爪のミネラル検査や、こども用・愛犬用もあります。たまき2人の男児子育てに奮闘するお母さんです。新たにお母さんになった女性たちが安心して子育てできる「社会」をつくりたい。育児は本来辛くしんどいものではなく、子供の「今」を親子で楽しむ貴重な時間だと考えています。お母さん×男児子育て、社会、移住、働き方、生き方、暮らしなどについてよいと思ったものを厳選し情報発信しています。LINK:https://sunaotamaki.com/スポンサーリンクスポンサーリンクベビーシッターはじめました。江田島で民間初のベビーシッターはじめました。LINE登録お気軽に、Twitterでも情報発信中!江田島に移住してきたお母さんライターすなおたまき2人の男児子育てに奮闘する母。新たに母となった女性たちが安心して子育てできる「社会」をつくりたい。育児は本来辛くしんどいものではなく、子供の「今」を親子で楽しむ貴重な時間。お母さん×男児子育て、社会、移住、働き方、生き方、暮らしなどに関連した情報を発信しています。/ランキング参加中ぽちっとお願いします。おかあさんにおすすめのものたち■ママにおすすめTEATOTALのフレーバーティーシリーズ■わが家で愛用中のカット野菜配送サービス!かわいいコックさんの絵が描いてある箱にはいってきます。■塾や教室に行かなくてもオンラインで英会話ができるサービスです。ぼくが子どものころ、ほしかった親になる。office_sunaoinstagramsunao_tamaki東京生まれの私と青森出身の夫と2人の男児。子も親ものびのび生活したくて広島県の江田島に移住しました。江田島の良いところを活かして、子育てしやすい島づくり。