2015あなたの肩甲骨はよく動きますか?うちぼり整体院のデスクよりさて、前回の続きですが肩こりの改善で重要なのは肩甲骨がよく動くかということです。日常生活で腕を使うことがあっても肩甲骨が大きく動くような動作はほとんどありません。意図的に行わなければないと思います。私も以前は勤めていたのでパソコン業務も多く、肩こりなどもありました。今でもパソコンを使うことはありますが常に肩甲骨がよく動くように肩甲骨の周りにある筋肉が緩むように体操をしたりしています。何もしないで健康な状態を作るのは難しいと思います。どんな体操がいいのか?ぜひうちぼり整体院までお越し下さい!基本的に凝りや痛みが全くない方などいません。体からの反応なのであって当たり前です。凝りや痛みが多少なりともあっても生活に支障なく暮らせるレベルであればいいのではないかと思います。仕事や日常生活、趣味で問題のないレベルになるようにすることが必要です。そのために整体院やその他治療院があると思いますのでうまく活用していくことが大切です。ある程度の継続は必要です。ため込んでいた体の不調を一発で解消なんてことは難しいですし無理です。編集トップへ戻る閉じる。