※画像をクリックするとアマゾンの商品紹介ページにジャンプしますつらい気持ちがぬぐい去れず、うつをはじめとした心の不調を訴える人たちが増えてきています。橋本翔太さんが試行錯誤の末、確かに効果があった3つのアプローチ方法を教えてくれました。悩みをひとりで抱えているあなた。「どうも最近、気分が沈んだまま治らない」「強い不安に襲われる」「何もかも悲観し、自分を責めてしまう」──こんな不調を訴える人が増えている。病院に行き、うつと診断されたことのある読者も中にはいるだろう。うつは“心の風邪”と言われている。よって、心理面のアプローチだけで回復すると信じる人は多いはずだ。いや、それだけでは不十分!「心理面のアプローチ」に加え、「音楽療法のアプローチ」と「栄養面のアプローチ」の3つのアプローチが必要、と提唱するのは心理療法士で音楽療法家の橋本翔太さんだ。橋本さんも2011年にうつと診断され、心の不調のトンネルをさまよっていた。多角的なアプローチの有効性を自ら発見、今では、うつを完全に克服することができたという。「心理面のアプローチができている人って、実はけっこういるんです。栄養面をおろそかにして回復に至らないケースが多い印象です。心の不調は体調面から来ることも多いのです。音楽鑑賞も、適切な方法を知れば、てきめんに効きます。そこから抜け出せた方法とは?大学院で心理学を学び、その後も心の勉強をしてきた橋本さんが、うつと診断されたのは2011年、東日本大震災の後だった。「もともと、私は心理学やスピリチュアルを勉強していたのですが、震災のころにスピリチュアル関係者が“あのときの津波は地球の浄化だ”とひどいことを言っているのを見聞きしたんです。私自身、被災地である福島県出身であることもあり、信じていたものがわからなくなる価値観の崩壊に陥りました。ガキ使』の元SMAPメンバーをみてスタッフに言及したことスイスから“死の権利”を得た女性を直撃「やっと死ねる。不倫プライムちゃんねる掲示板のトピックランキングぶっちゃけKoki,ってどう思う?老後に2000万円の貯金、用意できる?デビューしてほしいジャニーズJr.は?掲示板の人気コメントランキング業界の人だけが盛りあげようと必死になっているのがみえる。一般人はみんなポカーンだと思う。一般人から盛り上がって注目されていった存在で...2243だよね〜まじで!!!!どーでもいい!!!ってくらいニュースに上がるの鬱陶しい。飛び抜けて美人でもないし、なんの実績もないのに、なんなのかわか...2217だよね〜親が一般人だったら、ブルガリのアンバサダーにはなれないでしょ。