痩せにくい40代でも30kg減量!成功までのダイエットブログ痩せにくい40代でも30kg減量!成功までのダイエットブログ理想体重になるまでの日々のダイエット記録です。私は色々なダイエット関連の本を購入しています。ダイエットレシピ本やエクササイズの本、そしてダイエット成功者のサクセスストーリーなど・・・。ダイエット中のリフレッシュ方法この冬は例年よりも寒くなるそうなので、夜のお風呂タイムはしっかりと温まって体を冷えさせないようにしたいですね。今日は日帰り温泉に行ってきました。温泉地まで車で約1時間半ドライブして来ました。