゚)レポ】11月2日の空模様と日記らしきもの。゚)レポ】11月2日の空模様と日記らしきもの。゚)レポ】11月2日の空模様と日記らしきもの。゚)))こちらはその頃の富士山ライブカメラ。北~南西方向↓ちなみに北の放射は15-40度あたりでした。それがこの図↓こちらは北西@品川/夕方↓オジギソウ:7割開いていましたナマズ:基本的に静穏。セが若干落ち着きがないときもある。電波時計:リセットし3分で受信。空:上記の通り家電ノイズほか:なし体感:昨日ほどのものはない。22:30より若干圧があった。AFP】2004年12月のスマトラ島沖地震に伴って発生し、約22万人が犠牲になった巨大津波の約600年前にも、インド洋で同規模の津波が発生していたことを示す証拠を国際研究チームが発見した。30日の英科学誌「ネイチャー(Nature)」に掲載された研究結果によると、2つの調査チームがインドネシアとタイの沿岸部の湿地で掘削調査を行い、過去の津波による津波堆積物がないかどうか調べた。Thong)島の堆積物は1300-1450年のものであることが分かった。年代が近いことから、2つの堆積物は1つの巨大な津波によって残された可能性がある。Bondevik氏は、今回の発見は、2004年の地震の震源となったスンダ海溝に同規模の地震を引き起こすエネルギーが蓄積されるには約600年かかることを示唆していると指摘し、「この地域に暮らす人は、数世代に1度しか発生しない巨大津波のリスクよりも、海の近くに住むことで受ける利益に眼を向けるべきかもしれない。いえ、規模の小さい津波はより頻繁に発生する可能性があるので、早期警戒システムの構築は重要だ」と述べた。今日は久々に、てか5ヶ月ぶり!!!の運動。骨折した足に響きそうで怖かったんでまずは手始めにプールから。アクアダンスを受けました。足は大丈夫だった★でもアクアとかエアロビってあんまし・・・・あたしがやると「ダイエットがんばれよw」って思われていそうでイヤなんですよ(被害妄想w)ダイエットって人から思われるのがイヤだっていうプライドがあるっていうんでしょうか。ここを読んでくれてるような接点をもつ人には思われてもいいんですが何も接点をもたない人から思われたくないんですよね・・・関係ないじゃん・・・とは思うんですがwそういうキモチからなんとかしないとダメなんでしょうねw厄介ですねwだけど実際動いてみてカラダがなまってるな~って思ったけど運動してすごい気持ちよかった。明日筋肉痛だろうな・・・・やっぱし音ばかり聴いてしまいますw80-90年代のユーロビートでしたwというかフラッシュダンスとかかかってるのは今は逆に新しく感じるんすかねwあれってレコードの時代?になるのかな。エアロビとかだと音を聴く楽しみなんだよね。「がんばってるよ!」的な雰囲気ってどうしてもダメなんですよ・・・wなのになんでダンスならいいんだろうと思うんですが。がんばる事はいいコトだって思います。やなのは結局がんばれない怠惰な自分なんですよねwダンスは振り付け覚えるのでもういっぱいいっぱいですけど・・・楽しいwああ、またダンスが踊りたい。今日のアクアダンスはそのためのカラダづくりの第一歩。水泳と筋肉トレーニングを週に1~2回取り入れてくのが今の時点では理想ですね。毎日徒歩60分(駅までの往復)と自転車50-60分(病院までの往復)こいでますがそれだけでも結構筋肉痛でした。今日プールに入ってリラックスできていいなって思ったけどなんかしらないけどプールに入るとすっごいおなかがすきますwあとプールに入って困るのは体中が塩素でかゆくなるんですよ。湿疹が出た直後からひどいです(涙できればまた運動続けてきたいな。ストレスの発散になります。(01/21)誕生日にはうなぎを買って。(141)そらいろだより。