「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。COLUMN本物みたいな濃厚さ!簡単「豆腐ベジチーズ」の作り方...私たちの食卓に馴染み深い、豆腐。栄養豊富で、ヘルシーなイメージのある食材ですよね...【簡単・白砂糖なし】クランベリー甘酒ジャム&ベリー...「美肌と健康」両方を手に入れたい女子こそ注目すべき、一年中楽しめるベリー類の効果...今知っておきたい自然派ワインについて~ビオワイン(...国内でもワイン好き、ワイン通という方が増え、多くの方に好まれているワインですが、...悩まない私をつくる「歩く瞑想法」とは!体だけでなく...外を歩くのに最適な気候の今。...暑い季節には、さっぱりとした喉ごしのいいお菓子が美味しく感じられます。してすっかりおなじみの「甘酒」。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。