自己責任の上、そういった「あり得ないこと」を謳う自己啓発セミナーやカルト団体などに行かれた方がよいかと思います。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ですが、智慧のある方々は、そういったものに騙されないでください。腰を据え、努力して治す「王道」でいきます。実はそれが一番近道かと思います。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~さて前置きが長くなりました。当心理相談所に来所される方々は抗うつ薬・抗不安薬などの薬物療法、また病院などのカウンセリングで特にこれといった進展が無かった方が多いかと思います。それはそれで続けていただいて、かまわないと思います。思考を少しチェンジしてみます。何の進展も無い・・・とします。出ているというのに「その方法を、今後もズルズル選択し続ける意味はあるのだろうか?」という少し違った角度からの発想を持ちます。事情があるでしょうからそれら方法論を続けていてもよいと思います。切り込んでいきますと道は大きく開けるかと思います。当ブログ講座では心理療法のプチ講座を行ってまいります。皆様の人生の起爆剤になれば筆者も幸いに思います。うつ病・神経症(不安障害)は治る病気です。トレーニングが必要です。適切な負荷をかけませんと強化されません。社会復帰に向けた準備をしていく時期です。回復期の過ごし方がとても重要です。現状は何も変わらないと思います。それではこれからブログ講座。一緒に頑張っていきましょう。)お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。)http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-3.html週刊・無料メルマガをどうぞ。・またサプリや霊感グッズなど、おかしな物品販売・勧誘等も一切ありません。個別にしつこく勧誘・セールスすることも一切ありません。著者の許可なく、無断転載・転用(一部引用も含む)は禁止します。「精神科医と心理士(心理療法家)の特徴」~~~~~~~~~~~~~~~~はい。2回目のブログ講座です。今回もお読みくださりありがとうございます。正しい闘病の知識を身につけていきます。当ブログ・メルマガのように「本音の」情報を言ってくれません。=================もちろん病院等は様々な「大人の事情・組織の事情」があり、しょうがないのですが、ですが、患者さんたちにとって、そういった大人の事情・組織の事情など「どうだっていい事」ではないでしょうか。闘病に役立つのではないかと思います。「リアルな現場の視点」つまり「現場の本音論」で語っていくのが当ブログ・メルマガのコンセプトです。前置きが長くなりました。それでは、よろしくお願いします。心の病、闘病中の方が迷わないように薬物療法と心理療法のそれぞれの特徴を(現場の本音論で)簡単に書いておきます。(向精神薬)をズルズル飲み続け治らない・・というようなリスクを背負う事になりかねません。一生、薬を飲み続ける身体的、経済的デメリットを考察してみましょう。それぞれの「ツール」の特徴を覚えておきます。神経伝達物質を活性化(あるいは鎮静化させ)気分を高揚(あるいは鎮静)させるが、それは一時的な効果です。化学薬品の物理的な力で一時的にそうなっているだけです。一生薬を飲み続けなければならない。一時的その場しのぎの「対症療法」である。薬の力で一時的にそうなっているだけの「寛解(かんかい)」状態です。・メリットは、何の努力も要らない。心理療法に比べ即効性もあります。飲んでいるだけで気分が高揚(鎮静)してきます。(亜急性期)など(あるいはそれに準ずる状態)は一旦、薬の力を借りて「危険な状態を回避」した方がよいかと思います。独特のストレス反応をする「心の反応パターン(認知の歪み)」を変えていく。・脳内神経ネットワーク(神経回路)の繋がり方が変わっていき新しい、認知パターン(モノのとらえ方・心の反応パターン)が完成する。したがって、今までストレス反応をしていたものにも「歪んだストレス反応」をしなくなっていく。・今後の人生で、ストレスイベントに遭遇しても、うつや神経症に強い、ストレス耐性のある心と脳に変わっていく。社会人の自己啓発にもなる。・デメリットは、中・長期的な努力が必要。心と脳のパターンを修正していくのに当たり前の事かと思います。===============================こんな特徴ですね。双方の療法のメリットを活かすことをおススメいたします。心理療法を併用しコツコツ根治に向けてトレーニングしていく。エンドレスで続き、結果的に患者さんの人生の負担(リスク)が大きくなる。*一度再発すると次の再々発率が高くなるという説もあります。*またこの先、一生薬を飲み続ける「金銭的・身体的デメリット」もあると思います。欧米では当たり前の概念ですが薬物療法に心理療法を並行し行い再発しない「根治に向けていく」という事が大切かと思います。薬物療法と心理療法はそれぞれ担当が違います。