日本でヨガを行っている人は、美容や健康を目的としている人が多いかと思います。ヨガはそれだけではありません。そもそも「ヨガ」とはなにかを考えてみたいと思います。ヨガは生き方に深く影響している現在のヨガは流派も多く、また、インストラクターの先生の考え方によっても、瞑想がメインのヨガや、しっかり動くヨガなど、一見全く違うようにも見えます。根源はどれも同じです。ヨガの語源は心・体・魂を結ぶヨガはサンスクリット語で「ユジュ」を語源としています。ユジュとは、「結ぶ」や「つなぐ」という意味があります。元々は、馬車と馬をつなぐくびきを指す言葉です。「心・体・魂」が結び、さらには「神様・宇宙の英知」までつながっていく、それがヨガの語源です。健康や美容のためのヨガから生き方にヨガは健康法や美容法としても大変優れています。生活に取り入れ、無理のない自分のペースで継続することにより、健やかで美しい心身を維持できます。続けることで、健康法や美容法のみではない、ヨガのさらなる素晴らしさを体感するでしょう。ヨガの伝統的な教典では、「よりよい生き方」や「自然との共生」など、人間がいかにあるべきかという知恵も説かれています。ヨガは「生き方」そのものといえます。生き方、と考えています。ヨガの入り口は様々です。無理のないペースでヨガを継続して、心身を健やかに美しく、そして自分らしさが輝く毎日を過ごしてください。