LABO】HOME食養生プログラムプロフィール食養生レシピブログご予約・お問い合わせ食養生レシピ“手早くおいしく健康に”をテーマに季節や食材、対象別にご紹介しています。根菜やこんにゃくに多く含まれる食物繊維には、便秘予防のほか、食後の血糖値の上昇を抑える働きがあります。噛みごたえのある食材を多く使っています。...このレシピを見る。梅に含まれるクエン酸は疲労回復を促します。オクラと山芋のネバネバ成分には、整腸作用や粘膜の保護、滋養強壮といった働きがあります。...このレシピを見る。モロヘイヤは、カロテン・鉄・カルシウムなどが多く含まれる栄養価の高い緑黄色野菜。ビタミンDが多く含まれるかつお節と一緒に食べると、カルシウムの吸収率がアップします。...このレシピを見る。ねぎには、身体をあたため、血行をよくし、緊張をほぐす作用があります。さまざまな効能があります。...このレシピを見る。