美容・健康こんにちは、チンギス(@beyond_konkatsu)です。今回はスキンケアについてまとめていきます。良ければご覧ください。「男が肌ケア?女じゃないし必要ないだろ!」という無頓着な男性にぜひ読んで頂きたいです。男性こそ肌ケアの有無で外見に大きな差が出てきます。今のうちから対策を行いましょう。今回は、洗顔と保湿に絞ってまとめます。肌の状態が女性よりも悪化していることが多いからです。日々ひげそりを行うため、肌を傷つけやすい日焼け対策を怠りがちで、紫外線を浴びて肌がダメージを受けているといった事が挙げられます。吹き出物やシミなどのトラブルを防ぐ必要があります。乾燥を防ぐ、つまり保湿を行うことです。乾燥は諸悪の根源なのです。肌の乾燥は、肌にハリ・弾力をもたらしているコラーゲンやエラスチンを産み出す、線維芽細胞にもダメージを与えます。コラーゲンが減少してハリがなくなると、しわ・たるみが目立ち始めます。乾燥肌は、しわ・たるみの原因でもあるのです。銀座肌クリニックより引用(https://www.hada-clinic.jp/dry-skin/)しわ・たるみだけでなく、シミやニキビなどの原因になる乾燥は、もっとも避けなければいけません。スキンケアが面倒な方も、洗顔後に保湿だけは行いましょう。肌の状態が悪いまま婚活の場に繰り出さずに済みます。洗顔と保湿で気をつけるべきことを説明します。洗顔で気をつけるべき3つのことこの3点を特に気をつけておけばOKです。1.よく泡立てる洗顔料のCMで流れるような、あれくらい泡立てましょう。汚れを落としやすくなるからです。泡をなじませるように洗うのがポイントです。泡立てるのが難しいと感じる方は、プッシュ式の泡洗顔を使用するか、洗顔ネットを使いましょう。軽率に紹介することは控えさせて頂きます。ご自身でお調べして、いろいろ試してみてください。洗顔ネットに関しては、こちらをおすすめできます。このネットさえあれば、石鹸だろうがスクラブタイプであろうが、どんな洗顔料でも簡単にふわふわの泡を作ることができます。自分であんな泡を立てることは出来ないので、こちらのネットを活用して時短で洗顔を行なっています。2.ぬるま湯を使う体温より少し低いくらいのぬるま湯で洗うのがベストです。避けたほうが良いです。高温のお湯は皮脂を余分に落として潤いを失ってしまう、というデメリットもあります。スキンケアのための洗顔は、ぬるま湯を使いましょう。意外なほど人の肌は刺激に弱いことを知りました。洗顔料を洗い流す際にシャワーのお湯を直接お肌に当てると、その刺激にやられて肌荒れの原因にもなるくらい、軟弱なのです。一度手にぬるま湯をためてから洗い流すように島しましょう。優しく水気を拭き取ってください。洗顔後の保湿方法は千差万別あります。ここでは一般的な気をつけるべきことを書きますが、いろいろ試しながらご自身に合った方法を見つけてください。1.洗顔後すぐ、化粧水でバリアを作る洗顔後のお肌は水分がなくなりバリア機能が失われております。肌への悪影響が大きくなります。化粧水を肌になじませてバリアを作る必要があります。肌へ潤いと保湿成分を与えて保護する役割があります。出来るだけ早く化粧水を使って肌ケアしましょう。化粧水をつけるだけで終わっている方も多いのではないでしょうか。実は化粧水でケアしただけでは、肌の潤いが失われてしまうのです。その水分をキープするために、乳液の出番です。水分を逃さずにキープしてくれる役割があります。乳液での肌ケアも忘れずに行って、乾燥を防ぎましょう。以上が一般的に正しい保湿方法です。様々な洗顔料や化粧水と乳液を試してきました。洗顔後に化粧水をつけずにいきなり乳液をなじませる方法でした。本来このやり方では保湿効果が高くないはずなのですが、いまのところ最も肌トラブルを防げています。肌ケアの相性は千差万別あります。化粧水や乳液にしても非常に多くの種類があり、どれを選べばいいか分からないかもしれません。そんなときは皮膚科に行ってみましょう。保湿用にクリームを処方してもらいました。市販のものよりも一番自分の肌と相性が良かったです。このように、自分に合った方法を試しながら肌ケアを行い、トラブルを防いできれいなお肌を保ちましょう。すれば、婚活の際に外見での足切りを軽減できます。清潔感ある服装をマスターする方法も別にまとめてあります。顔の見た目改善策として今後は、ヒゲ・眉毛・鼻毛のお手入れなどについても投稿しますので、お楽しみにしてください。00:27乾燥は肌トラブルの元凶~正しい洗顔・保湿に向けた肌ケア法~関連記事2019-02-03【8個厳選】夏イベントを120%楽しむためには早めの準備を!夏を最高に楽しむには、早めの準備が重要です。2018年12月9日...2019-01-05婚活に向けた外見改善策~髪の毛・ムダ毛編~こんにちは、チンギス(@beyond_konkatsu)です。今回は、僕が実...2019-01-03婚活は見た目も大事!!足切り・減点を防ぐ17個の外見改善策こんにちは、チンギス(@beyond_konkatsu)です。効果があった見...2019-01-01【良い点・悪い点】ヒゲ脱毛を後悔しないために、知っておくべきことこんにちは、チンギスです(@beyond_konkatsu)。半年で終了できました。健康・暮らしなどの記事もまとめていきます。最新記事1部位2,500円の銀座レーザークリニックと他院を比べてみる【部位別】メンズ脱毛はどの医療機関で実施すればお得なのか!?消費税率(TVA)20%のフランスで税金について考える飛行機に搭乗したら行うべきこと〜周りの乗客と軽く会話しておこう〜羽田空港国際線のロレックスはスポーツモデル入荷なし!月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!beyond_konkatsuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。