沢山の人が列になっていて、外に出にくい。知らない人が多く、緊張感が高まる。出口やお手洗いの場所が気になる。強い臭いがするところ化学薬品を扱っている職場。ケーキ屋さんなど食品の臭いで息苦しくなることも。出口、またはトイレの位置がわからない、遠いすぐに出ていけない状況が、不安感を引き起こす。・自由に出て行くことができない場所、状況。・人が多いなど、緊張感が高まりやすい場所、状況。いった共通点があるように思います。睡眠不足や疲労があると、パニック発作が起こりやすくなる傾向があります。空腹時、または満腹時に起こりやすいという場合もあるようです。パニック発作で現れる症状は?患者さまによって様々な症状が起こりますが、共通点も多いようです。酷い発作のため、救急車で運ばれた方も少なくありません。・「死んでしまうかもしれない」と感じるほどの恐怖感。・頭では大丈夫とわかっていても、万に一つの危険を非常に恐れてしまう。(強迫観念)・外出することに大きな不安を感じる。)・人と会いたくない。(対人恐怖)・人と一緒に食事に行けない。・また発作が起こるのでは、という不安。(予期不安)・病気や死の恐怖を強く感じる。(疾病恐怖)・自分が自分でないような感覚。(離人感)・不安感などが急によみがえり、動悸など身体症状も同時に現れる。(フラッシュバック)など。