Jog身長168cmBMI28からジョギングでダイエットし、フルマラソン完走を目指します2019-02-22病み上がりラン昨日は1日フラフラでしたが、やっと回復。昨晩旦那に「どうしてこんなにフラフラするほど具合が悪いんだろ?」と聞いてみると、「脱水か栄養が足りないだけでしょ。」って言われて、はじめて自分が脱水なことに気付きました(笑)頭がボーッとしていると普通のことにも気付けなくなるなんてコワイ。今日は5日ぶりに外を走りました。水分をとって、アミノバイタルゼリーも念のため摂取して出発。気温13°Cらしいですが、天気が良く暑かったです。6.5kmをキロ7分後半で走るのがやっとでした。病み上がりのせいなのか、暑さのせいなのか...おまけに帰ってきたら目が痒い。23:23病み上がりランTweet関連記事2019-02-16花粉症とランニングもうかれこれ20年近く花粉症とお付き合いしてます。四国歩き遍路に向けてダイエット再開~2019年5月のまとめ~さぼってました病み上がりラン月別アーカイブ参加グループダイエットランニングフィットネスはてなブログをはじめよう!tiara83さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。