2019/01/31ウォーキングと言えど毎日2時間10kmも歩いていたら足に負担が掛かります。エキスパートモデルを履いてウォーキングするようにしました。メイン機能は着圧による負担軽減のコンプレッションタイツ河川敷2時間ウォーキングをしているとランナーやウォーカー、ローディなど思い思い活動している方たちとすれ違います。その時ふと「夏場なのにランナーが履いてるレギンスって暑くないのかな?」と言う疑問が出てきました。着圧による疲労軽減、膝への負担軽減がメイン機能のレギンスでした。したスポーツ向けのものだったんですね。確かにランニングはウォーキングよりずっと膝への負担は掛かるだろうし、筋肉疲労も激しいでしょう。それを着圧によって筋肉や関節をサポートし、身体への負担を和らげる意味があったんですね。私の2時間ウォーキングでも膝に負担がかかってしまい「膝痛いなぁ」と思っていたところなので、コンプレッションタイツをウォーキング導入することにしました。エキスパートモデルを購入コンプレッションウェアのメーカーや機能などもたくさんあるようです。私はワコールのCW-Xを選びました。日本製で女性のシェア率が高いようですし安心して選べるブランドです。モデルはエキスパートを選びました。ランニングではなくウォーキング用なので、サポート部位が股関節、ひざ、太もも、ふくらはぎなので、これで十分だと思ったからです。定価9800円(税抜)しっかりサポートしてくれそう紐で調節もできます実際に履いてウォーキングしてみたメディキュットの着圧ソックスを履き慣れていたので、コンプレッションタイツだからといって戸惑うことは殆ど無かったかな。締め付け具合がきつ過ぎるということもありませんでした。ウォーキングから帰って脱ぐと型が残っていたことには最初びっくりしちゃいましたけどね)。お尻までカバーしてくれるので寧ろスッキリした感じがします。上手く着圧が効いて履いただけで引き締まった感じがします。何度かウォーキングしてみましたが、確かに膝への負担が軽減されてる気がします。歩いていても膝の痛みを思い出すこともありませんでした。吸汗速乾素材なので、ボトムスの下に履いてましたが、汗による不快感は感じせんでした。コンプレッションタイツを履いたほうが快適に過ごせました。膝部分をまず合わせて履きます。最後にコンプレッションウェアは決してお安いお買い物ではありませんでしたが、身体が大事なので安物よりちゃんとしたものを選んだ方が良いですね。このレギンスも結構なお値段しましたが、ちゃんと効果を感じているのでいいお買い物をしたと思っています。夏のインナーにパールイズミのクールフィットドライUVロングスリーブを使っています自転車ブランドの自転車用インナーを普段用インナーとして使っています。着圧ソックスメディキュットで夜中のこむら返り対策しています元々度々夜中にふくらはぎが攣ることがあったんですが、今年の夏の始めは本当に酷かった。毎日のようにこむら返りに逢い、また両足とも攣るなんてことはじめて経験しました。Meくしな【人物】ミニマリズムに目覚めて7年。禅的丁寧な暮らしを心がけているゆるいミニマリスト。