2017.05.13耳鳴りのセルフケアについての解説動画を撮りました。こんにちは(^-^)東洋医学ライフを提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。前回は自分でもできるツボをつかったセルフケアについて解説しましたが、今回は首の筋肉を使ったケア方法です。このポイントも耳鳴り症状だけでなく突発性難聴、肩こりや首こりにも使っていけるポイントです。よかったら試してみてください。胸鎖乳突筋の働き頭部を反対側に回す。胸骨と鎖骨をもちあげる。頭の側から胸鎖乳突筋を優しくつまんで3秒ほどゆらして刺激します。3秒したら少しずつつまむ指を下にずらして、また3秒の刺激を鎖骨のところまでやってください。3セット目安に左右ともにやってみてください。この筋肉の場所には神経や動脈もありますので強く押すことはよくありません。氷がとけていくようにコリがとけるイメージをしておこなうのがポイントです。最初は少ない時間、回数からはじめてみてください。効果はあとからでてくることもありますし、やりすぎは悪化をまねく場合もあります。強く押せば効くというものでもありません。※より詳しい解説は動画をご覧ください。動画セルフケア肩こり胸鎖乳突筋耳鳴り興味深い内容がありましたらシェアをお願いします。臨床シリーズ耳鳴りの施術とツボ耳鳴りの施術とツボについての解説動画を撮りました。東洋医学ライフを提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。今回は少しプロ向けの内容になりますが、耳鳴りを治療するときのツボについて動画をとりました。東洋医学な生活を提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。ゴールデンウィークの中日ですが、お久しぶりの患者様もあり忙しい1日でした。今週は木曜日にお休みを頂きます。東洋医学ライフを提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。前回に続き咳に有効なセルフケアのポイントをひとつお伝えしたいと思います。動画で鍼の形状と素材による違いを感じる(179)動画から鍼の「気(エネルギー)」を感じることについて書きました。こんにちは、東洋医学ライフを提案する橋本市の隠れ家鍼灸院こと蓬庵の和田です。臨床シリーズ耳鳴りと東洋医学|「虚」と「実」の耳鳴りの特徴(動画)耳鳴りについての解説動画を撮りました。東洋医学ライフを提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。耳鳴りを解説した動画を撮りましので、よかったらご覧ください。ブログ第32回高野山参詣登山に参加しました。東洋医学ライフを提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。昨日は高野山まで登山してきました。曇り空で雨が心配でしたが、なんとか雨が降るまでにたどり着くことができました。参詣登山に参加された皆さんお疲れ様でした。views2019.11.202019.11.22ハリトヒト。Reserved.ホームブログ蓬庵(鍼灸院)タイトルとURLをコピーしました。