今朝も今朝とて、睡眠障害対策たる30分間の日光浴をすべく、とことこと08:30から落合公園に出かける。昨日「冬場の朝は寒い」ということにやっと気づいたので、押入の奥に死蔵されていたダウンパーカを引っ張りだしてきた。ほんとはいつものネルシャツとカーディガンの2,500円セットでもいいんだけど、「ひょいと羽織れる」ところがポイント高いね。ところでダウンは10年くらいまえに女の子にもらったやつだ。それと、ボトムはヒートテックとモモシキを重ね穿きしてジーンズで覆った。今日もウクレレと文庫本持参でしかし文庫本は鹿十して、って朝から漢字とか読めるかよ。落合公園に鎮座ましまして、ウクレレで「僕はインストではなにを弾いていただろう」の思い出し大会を開催。Dmにしようかなあなどと悩んでいるうちに30分は消化した。Eggのセッションには行きたかったかなあ。妙にアドレナリンだかβ-エンドルフィンだかドーパミンだかが分泌されちゃうとちょっとよろしくないので、今日はやめとく。3週間もピアノにさわってないけど、たぶん影響ない。ウクレレを熱心に弾くようになっているので、うっかりするとついでにピアノも上達している予定だ。関係ないことを書くけど、なんか脳味噌がヘタクソなのは相変わらずとして、識閾下のほうが使えるらしいことに気がついた私だ。「264/4」の計算とか、役者の名前とか、じっくり考えるとまったく判らないのだがなんとなく「えーと」とか思うとするっと答えが出てくる。「66」がとくに計算するわけでもなく、するっと出てくるんだよ。ある意味では不気味だ。ところでお嬢さん、靴をお忘れですよ。脂質制限と糖質制限(但しブッチ中)。日曜日のひとり731部隊(不謹慎)のおつまみにした豚はく鍋のレシピはこちらに。レシピというほどのものでもないし、記事を書いたのが2008年だからいまならたしょう進化しているのだが、だいたいそういうことだ。昨日は生協の見切り品で大根と豆揚げを買ってきたんだけど、これで足して150円だった。煮物に仕立てるとして、あとは御飯を炊いててきとうにお味噌汁を作れば、これだけでいちにち食えるな。ランニングコストが300円/日くらいで済むんじゃないかなあ、けけけ。日曜日の夜は、なにを間違えたのか豚はく鍋は焦がしてしまったものだから、まあいいやと思ってお漬物定食。月曜日の早朝、なにしろ02:30とかに目覚めてしまったものでまあいいやと思って飲酒実験続行、なにしとんねん儂。写真はアテのトンソクで、ふつうは炒めたり焼いたりしてみるのだが、今日はふつうに温めただけ。脂もありそうなので、膵炎の脂質制限中は遠慮していた豚足だ。2年ぶりくらいになるであろう、昔は焼肉屋さんに発注かけてグロスで買っていたくらいに好物なんだよ、これ。月曜日は朝の10:00くらいに、大根おろしと漬物の定食など。大根おろし最強、はっはっは。gじゃきかねえぞ、これ。あるところにはあるもんだなあ、という感想は間違いだな。ふだんならスープにしちゃうんだけど、霜降りが惜しい、ような気もする。素直に塩胡椒焼にして大根おろしでも添えるかね。今日の明日:瓦斯屋さんには支払用紙の再発行依頼を架電しておいた。ほんとは昨日定期点検にいらした東京ガスのおじさんに相談してみるという手もあったんだけど、たぶん担当は違うよなそりゃ。今夜は25:00くらいの就眠を予定していて、26:00になっても眠れなかったら眠剤投入ってことだな。mgだけで足りるだろう、レンドルミン(プロチゾラム)はたぶん要らない。半年もヤク漬けになっていれば、それくらいの勘ばたらきはあるさ。