>腹部の不良が続くのは『内臓冷え』が原因かも腹部の不良が続くのは『内臓冷え』が原因かも2016.01.16便秘の原因について548viewTweet便秘や下痢と言った、腹部の不良が続く、一般的にお腹が弱いと言われる人達。これらの人は、内臓冷えが災いしているかもしれません。女性の場合は、冬でも露出をして、体を冷やしてしまいがち。体を冷やさない、内臓を冷やさないようにすることで、腸の動きを活性化していきましょう。内臓冷えって?手足が冷えていないから、体は冷えていない。一般的な冷えに対しての考えは、このようなものではないでしょうか?冷えの基準は決して、手足の冷えだけで判断するものではありません。普段から体内を冷やしやすい生活環境にあれば、体の内部から冷えを起こしてしまいます。そんな冷えにより、内臓の働きを低下させて、便秘や下痢にも繋がると言われているのです。・温野菜を取り入れていない・冷たい物が好き・お風呂はシャワーのみ・体の露出が多いこの4つです。内臓冷えを解消するには、体内と体外の両方から、冷えを起こさない必要があります。今のような時期は、なるべく露出を控えて、下着は分厚いものを着用するなど、冷気を体に寄せ付けないことも大切です。ここで、内臓冷えを解消する、解消法もご紹介していきます。内臓冷えを解消するには、基本的には体を温めることが大切です。毎日のお風呂を、シャワーだけで済ませてしまっては、冷えは悪化するばかりです。時間のある日はゆっくりと湯船で体を温め、体の芯から温めていくと良いでしょう。普段から冷たい飲み物などが好きな人は、なるべく温かい飲み物を飲むようにするか、最低でも常温程度の飲み物を飲むようにすると良いでしょう。毎回、氷をたくさん入れたジュースを飲んでしまう。アイスをいくつも食べてしまう。この様なことは避けていきましょう。ちなみに普段口にする野菜を、温めた温野菜に変えていくと言う方法もあります。水分量の多い野菜は、体を冷やす作用があると言われています。その為、夏の暑い日に食べるのには適していますが、今の時期に食べてしまうと内臓冷えを悪化させてしまいます。この様に、普段から口にするものの中には、内臓冷えを悪化させてしまうものも潜んでいると考え、何気なく生活を送るのではなく、体に優しい生活を取り入れていくだけでも、腹部の不良の解消に役立てることができるのです。消化されないとうもろこしと腹痛の関係!便秘解消できないのはこんな人!2017.06.191612view梅雨を乗り切る!疲れた体に「とろろごはん」で便秘改善、ダイエット効果も2017.05.27867view武田便秘薬の効果と正しい飲み方。下痢や腹痛など副作用がある?2017.04.121019view漢方便秘薬は副作用がないはウソ。漢方便秘薬を飲むときの注意点2017.04.10827view知らないと怖い便秘薬の副作用!薬に頼らない便秘改善のすすめ2017.04.08965viewビフィズス菌が便秘に効く理由。BENPITALK.。