運営者プロフィール2016年9月4日ダイエットメンタルアドバイザーのJUNです。ダイエット方法』にアクセスしていただき、誠にありがとうございます。なく太っていたんです。太ったせいでお友達にもイジメられましたし、クラスの中で、無視されたりもしました。その時に思ったことは、外見一つでこんなにも周りからの印象や態度が変わるのか?ということです。私は正直、無視されたのがとても悔しく、そして寂しく思いました。辛かったですし、元気がなくなり病んでいく自分がわかりました。絶対に「こんなの嫌だ!!」と思ったのです。そこから私のダイエットのスタートです。「とにかく走る!!」そんな初歩的な考え方でしたが、ダイエットを継続することで、肥満体重から標準体重へ変わることができました。ダイエットがツライというよりも、無視されることの方が嫌だったので、続けることができたのが成功の要因だと思います。痩せたことで大きく変わったことは、やはり、周りからの評価でした。「痩せたじゃん!!」「どうやったの?すごいねぇ!」そんな風に言われると思っていなかったので、とても嬉しかったことを覚えています。「人は見た目が9割」なんて言われたりしますが、本当にそれを実感した瞬間でしたし、このことは、私の記憶からは絶対に消えることのない強烈な思い出として残っています。その後、私はスポーツトレーナーになるために、東京スポーツ&リゾート専門学校に進学しました。専門的知識や、マーケティング・スポーツ社会学・ビジネス論などを学びました。卒業後は、某スポーツクラブと契約をし、パーソナルトレーナーとして主に、「痩せたい」「シェイプアップしたい」「健康診断の数値を改善したい」といったお客様を中心に、ダイエットコーチングをしています。この仕事でいつも感じることは、ダイエットというのは一時的な変化で捉えてはいけない!ということです。ダイエットは、まさに『生活スタイルそのもの』と言えます。体型や肌ツヤ、表情などは、嘘をつけないということです。メンタル面も大きく関わっているとも感じています。・原因と考えられる要素を、できるかぎり掘り下げていき、読者にとっても、何かの”気づき”を得ていただけたらと思って書いています。芸能人と言っても、同じ人間です!!私たちと同じように・・・悩み、苦しみ、喜び、嬉しくなるのです。いった感情に対して、どうやって受け容れて、変化に適応していくのか??そんな姿も追えていければと思っています。至らぬ点があるとは思いますが、楽しく読み進めていただければ幸いです。わず、若い頃と今の姿を画像で比較をしたり、太った・痩せたなどの体型変化について、その理由・原因を検証しつつ、芸能人やモデルたちのそれぞれのやり方、例えば、運動やトレーニング・食事・サプリの使用など、ダイエット方法・美しさの秘訣についてまとめていく総合情報サイトです。過度なダイエットのために、痩せすぎや拒食症・過食症などの病気に陥る芸能人も少なくありません。無理な減量や見た目だけにとらわれないよう、体型やスタイル維持の本質について触れていければと思っています。太ももダイエット産後ダイエット注意点お問い合わせ。