ラテンあたしはあんましテレビって見ないんだけど、さっきテレビを見ていたらよくある深夜番組がやっていました。ビリーズブートキャンプみたいなのやってるじゃん(笑)さっき夢中になってテレビショッピングを見てしまいました。ビリーに続け、ビリーを追い越せなかんじのものが多く出ているそうですがかなり買いたいものがでてきてしまった。それが・・・コレ↓コアリズム。コアリズム(サルサ・サンバDVDつき)ラテンダンスのダイエットプログラムなんだけどやせたくて見たいっていうよりか踊りたい!というかんじ。この踊り見たけどちょっとエアロビっぽさもあるんでイマイチこれにお金つぎ込みたくないけど今ラテンが踊れないんでほしいなって思ってしまいました。実は先週からラテンが1ヶ月にわたってお休みなんです。HipHopやハウスは踊りますよ!でもね、やっぱし週に1度はラテンを踊らないと本当にもうダメ。昨年1年、祖母が大丈夫なときに飛び飛びでラテンをやってきて今年になりほぼ毎週通ってるけど先週から1ヶ月、先生がLAにいってしまってるんです。その前はハウスの先生がLAにいっていたのでなにかダンスのがあるのかなぁ?LAからハウスの先生が帰ってきて「むこうでいろいろ面白そうな音を買ってきたから楽しみにしてて!」っていっててそれはあたしが先生に「いつも先生がかける音をききたくて、大音量で音をききながらおもいきり踊れるなんてとっても幸せです。うまくなれたらもっと幸せなんだけどな・・・」って話していたんだよね。ダンスをうまくなりたい人はいても音をききたがる人っていないみたいで。ダンスの一番の楽しみはやっぱし音楽なんですよ、あたしの場合。踊る楽しさも当然あるんだけどスタジオでは思い切り大音量で音をききながら思い切り踊れる。これが何よりも幸せな気持ちになる。恍惚感に近いような高揚感を一番味わえるのってあたしにとってはラテンダンスなんだよね。友達とレコ屋に買い付けどころかダンスすらできない状態に。そんなこんなでお話が流れてしまったんですよね。したら今度は友達が忙しくなってしまい先月お話を再度したら「今めちゃくちゃ忙しくて早くても5月になるよ」ってかんじで、また先になってしまいました。Latin!これは踊るというよりはリスニングにきわめて近いというのかな。クラブ音楽に近いかんじ。JAZZMANレーベルからのリリースです。MUROさんのJAZZが好きな人には特にオススメしたいコンピです。ラテンは本当に楽しくて大好きです。分けるとすごいジャンルに別れてしまうジャンルではあるんだけどね。そんなラテンがしばらく踊れないのは本当に欲求不満。あたしはずっとKIMIさんのラテンを受けていますが男性のラテンは受けたことが1度しかありません。評判がすごい分かれるんだけどルイス佐々木さんのラテンはメレンゲなのかな?ルイスさんにやみつきになってるオバチャンを何人か見ていますけど(笑)一度受けてみてどんなかんじのものか知りたいなというかんじ。ルイスさんはドミニカ出身なだけあって本格的なものがあるのかなって思って。KIMIさんはやくLAから帰ってきてほしいです。ヒップホップダンスもあやのたんのフリーも大好きですがやっぱラテンがないとあたしはダメみたいです(笑)ラテン中毒ってかんじなんでしょうか。本当に中毒性のあるダンスだって思うのはあの踊ったときの高揚感がやみつきなんだって思います。今腰まわしダイエットの本が売れているけどあたしも実は持っているのですが(笑)あれは非常に説明がわかりにくいです。DVDとかあればわかるのかもだけどラテンダンスをやってるので腰の使い方がわかっているからよいのだけどやせる目的であれを購入してもやり方をひとつ間違えたら腰をダメにするって思う。やせるのに一生懸命になってやりかたがわかっていないままやりすぎる人にはオススメできません。何度もここで書いてるけど休日とかでラテンスペシャルなレッスンのとき女性に多いのだけどただ腰をふればいいってかんじの、特にオバチャン。見ていて本当に危なっかしいというか自分ではセクシーだって思って腰ふってるんだろうけどおなかも出てるし(おなかに力が入っていないという意味ね)こんなんじゃ腰を確実に痛めるよっていう人が見ていて多いのよね。コアの腹筋ができていないと確実に腰を痛めます。コアリズムを買ったって人がいたり腰回しやってる人は絶対におなかのコアの部分にしっかり力いれてください。おなかをひっこめてそれを上にひっぱられてるかんじを意識して。腰をまわすときは肩や頭は絶対に動かしません。肩は極力おとして首を長く見せるようにしてみてください。なれないうちは1.肩を落とした状態で、肩は内側に入らないように気をつけながら腕を左右に軽くのばします。これで肩が動きにくくなります。肩の力を抜いてください。2.頭は上から吊られているかんじをイメージして首を長く見せるかんじで動かしません。3.おなかをへこますかんじでそれを上にぐぐっと吊られているようにイメージして引き上げます。その基本の状態で腰に力を入れてゆっくりとやってみてください。ポイントとしては腰を持ち上げるとき「し」の字を書くような縦ラインに気を配ってみてください。腰がいたいときはストレッチを中心にして安静にしておいたほうが賢明です。*今年こそサルサクラブに行きたいんだけど夢はかなうのでしょうかwそれまでにやせておかなくちゃって思うんですがやっぱしダンスをやりながら楽しくダイエットしないと続かないよなって思います。今日はBIBIさんの、最後のナイキダンスにいってきます。あたしの欲求不満は解消されるんでしょうかwボリウッドで仮装大会です。いうか仮面舞踏会ですwどんなコスプレをしていこうかなって今から楽しみですwうう、早くラテンが踊りたい(涙ことばであまり自分を表現できないんで、やっぱダンスでないとコミュニケーションや自己表現ができないのかなって思ったりしています。ラテンを踊っているとその高揚感、本当に中毒になります。いうダンス↓を毎週踊っていますw。(01/21)誕生日にはうなぎを買って。(141)そらいろだより。