人間のカラダは大抵のことはうまく調整してくれる機能がついているようで何らかの成分を多く取りすぎれば外に排出したりしてバランスをとってくれる。取りすぎればカラダも調整しきれないからバランスが崩れることはあると思う。それよりも変に神経質になりすぎて、ストレスを溜め込む方がカラダにはよほど悪影響だと思う。「考える」ことが情報過多の世の中で重要だと思う。流されてくる情報が正しいか正しくないかを自分自身で判断する力が必要だなぁと思います。