日曜日のウエイトリフティング教室は、開始5分、大爆笑からスタートしました。トレーニング近隣イベント情報30分だけの有酸素運動でストレス発散!忙しくても無理なく運動不足を解消できます。【自宅で簡単!】足先の冷え・むくみにお悩みの方へ。5分で足先がポカポカになるストレッチのご紹介。2020年、今年から新たな挑戦としてデットリフトを始めた女性。背中のラインを綺麗にします!寒くても思い切ってジムに行って良かった!肩コリが楽になった女性会員さん。今年もマラソン大会に出場するぞ!春の大会に向けて気合い十分の女性会員さん。ご夫婦2人で久しぶりのトレーニング!一緒に行くことができる方がいて安心して再スタートです。今年に入ってからトレーニングウエアを変えた女性会員さん。トレーニング近隣イベント情報30分だけの有酸素運動でストレス発散!忙しくても無理なく運動不足を解消できます。【自宅で簡単!】足先の冷え・むくみにお悩みの方へ。5分で足先がポカポカになるストレッチのご紹介。2020年、今年から新たな挑戦としてデットリフトを始めた女性。背中のラインを綺麗にします!寒くても思い切ってジムに行って良かった!肩コリが楽になった女性会員さん。今年もマラソン大会に出場するぞ!春の大会に向けて気合い十分の女性会員さん。ご夫婦2人で久しぶりのトレーニング!一緒に行くことができる方がいて安心して再スタートです。今年に入ってからトレーニングウエアを変えた女性会員さん。Result日曜日のウエイトリフティング教室は、開始5分、大爆笑からスタートしました。教室0みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。(18:30~)はウエイトリフティング教室でした!内容はクリーン&ジャークです。ウォーミングアップの時にちょっとしたトラブル発生。私たちの教室は仲間がうまくいった時や頑張った時には自然と拍手が出るようなそんな素敵なメンバーの皆さんです。プレートの付け替えも皆さん協力し合って素早く次の重量に変更して下さっています。講師の私もやるのですがこのようなお気遣いには感謝の気持ちでいっぱいです。初挑戦する方へ皆さんが不安なく楽しく60分間のトレーニングをお過ごし頂けるよう意識しています。私たち横浜トレーニングスタジオLESTAはあなたの初めてを応援しています。LESTAウエイトリフティング教室~無料体験会のご案内~https://www.lesta-yokohama.com/blog/experience/2167/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。無料体験会を実施させて頂きます。お問い合わせフォームから「ブログ見ました!」とご連絡頂ければ体験トレーニングを【無料】でご案内させて頂きます。LESTA【ウエイトリフティング教室】毎週みんなで楽しくトレーニングができる60分間の...https://www.lesta-yokohama.com/blog/%e6%95%99%e5%ae%a4/3396/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。1人の方がトレーニングを楽しめる方もいらっしゃいます。数人のグループで一緒にやる方が楽しめる方もいらっしゃいます。LESTAウエイトリフティング教室に新しい仲間が増えました!初・女性!https://www.lesta-yokohama.com/blog/%e6%95%99%e5%ae%a4/3090/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。トレーニングの経験がある方ですがウエイトリ...どうぞよろしくお願いいたします。お問い合わせ内容クリックするとすぐに送信されます。再度入力内容をお確かめください。回答メールが届かない場合は、お手数をおかけしますが、お電話にてその旨ご一報ください。LESTA【11月のキャンペーン情報】横浜マラソン開催記念&応援キャンペーン~2019年~https://www.lesta-yokohama.com/blog/campaign/3929/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。【3ヶ月連続】でご夫婦の方にご入会して頂いております。よる「転倒予防・脳トレーニング教室」のご案内https://www.lesta-yokohama.com/blog/news/940/みなさん、こんにちは!横浜トレーニングスタジオ「LESTA」です。同時に開催させて頂いた入会金無料キャン...最後までお読みいただきありがとうございました。Post文武両道で頑張る学生さん達。16時台は高校生が習い事の1つとして通って下さっています。心地よい風を感じながら、自転車でジムに行くことがリフレッシュになっている会員さん。食事をしながら、ジムでトレーニングを楽しむライフスタイル。40代女性の健康改革!女性・レディース30分だけの有酸素運動でストレス発散!忙しくても無理なく運動不足を解消できます。more【自宅で簡単!】足先の冷え・むくみにお悩みの方へ。5分で足先がポカポカになるストレッチのご紹介。2020年1月24日2020年、今年から新たな挑戦としてデットリフトを始めた女性。寒くても思い切ってジムに行って良かった!肩コリが楽になった女性会員さん。今年もマラソン大会に出場するぞ!春の大会に向けて気合い十分の女性会員さん。最新ニュース30分だけの有酸素運動でストレス発散!忙しくても無理なく運動不足を解消できます。【自宅で簡単!】足先の冷え・むくみにお悩みの方へ。5分で足先がポカポカになるストレッチのご紹介。