夢を見ることがないという方は、ぜひ、「私は、とても満ち足りている」と考えて眠ってみてください。目覚めることができます。和幸もよく使う手法なのですが、せっかく眠るのですから、楽しい夢を見て、エネルギーに満ち溢れた状態で目覚めたいですよね。「私は、とても満ち足りている」と何回も唱えるようにしてください。本当に満ち足りているように感じてください。満ち足りた感覚に委ねてください。「私は、とても満ち足りている」と唱えているうちに、いつしか眠りにつきます。「私は、とても満ち足りている」という言葉を実行しようとしますので、とてもリアル、かつ、楽しくてエキサイティングな夢を見るようになるのです。その夢は、普段見る夢よりも、はっきりとしていて、リアルです。有名人や芸能人まで登場して、ストーリーは、とても楽しいものになっています。心身ともに、非常に充実した状態で起きることができるようになります。あなたも試してみてください。「自分は、とても満ち足りている」と考えることは、とても良いことです。現れるようになります。和幸(心理研究家)心理学と東洋哲学の学びに明け暮れて、20年以上内観を実践してきました。先人達の知恵を数多く吸収しました。その際、多くの気づきを得ることができたので、分かち合いのため、当サイトを開設しました。心理学に囚われず、心に関することは何でも取り上げていきます。