食事と栄養が子どもの性格を左右する!?みなさん、こんにちは^^。ママミーツベビ院長の小菅一憲(カズ先生)です。現代は、飽食でありながらも、あまり栄養状態が良くないお子さんが多いのが現状です。こんなにも食べ物が豊富で、簡単に買える世の中になったのに・・・です。そんなことが起きているのか!?これには、どんな食事やおやつを選んでいるのかというのがとても重要なポイントになっています。朝起きられないいつもイライラしている身体が怠くていつも地べたに座り込んでいる言う事を聞かない感情の起伏が激しい集中力がなく、勉強が身が入らない学校に行きたがらないなどなど。いった悩みを抱えるお子さんは、決まって食事の問題点が見つかります。part5】子どもの肥満が増えている!?みなさん、こんにちは^^。ママミーツベビ院長の小菅一憲(カズ先生)です。生後1年くらいまでの赤ちゃんは、ぽちゃぽちゃしてかわいいものです。急激な成長に対応できるよう、皮下脂肪をたっぷりと蓄えているのです。1歳ごろから、運動量が急激に増...たくさんの栄養を必要としている子どもたち子どもの症状や悩みを栄養で解決する!子どもは、毎日いろいろな刺激を受けて、成長していきます。成長していくには、たくさんの栄養が必要ということは、言わずもがなだと思います。種類の栄養素を、もっとも大量に必要とする時期でもあります。親なら誰でも、子どもの健康を祈り、健やかに元気に成長してもらえればと願っていることと思います。その反面で、病気しがちだったり、アレルギーや喘息が合ったり、言葉の発達が遅かったり・・・と言ったような身体的な悩みや、いつも元気がない、感情の起伏が大きい、集中力がなく成績もあまり良くない、学校に行きたがらないなど・・・精神面での不安なども、子どもの成長に合わせてその時その時で出てくるものと思います。実はこう言った悩みや不安は、栄養状態を改善していくと解決することがほとんどです。そんなこと言われると「本当に?」と俄かに信じれないかもしれませんが、子どもの発育に十分な栄養がいなかったり、バランスが崩れていると、子どもの身体や心に不具合が生じてしまうのです。逆に言えば、その子に合った食事バランス、栄養をしっかりと補給してあげれば、びっくりするほど体調が良くなり、気持ちや感情も安定してきます。食事で何を食べるかは、身体の免疫力についても大きく影響しますが、とくに脳の状態や精神面の安定は、栄養バランスに大きく左右されます。食事を良いものにするだけで、実はお母さんにとっての「子育て」が楽になることも多いのです^^。子どもの食事のバランスを変えよう!栄養には、まず3大栄養素というのがあります。これは、私たちの身体を作る材料になったり、身体を動かすエネルギー源になったりするような栄養素です。