意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。これは誰しもが思うことではないでしょうか。私も自由に生きたいです。ところで、この自由には2つの意味があると思います。1つは、あまり良い意味ではありません。目の前の壁や面倒なことから逃げるために、自由という言葉を使うことです。自由に生きているつもりで、現実逃避を繰り返しているだけ、というパターンです。私は逃避が必ずしも悪いとは言いませんが(寧ろ状態によっては必要なこともあります)、自由という大義名分で実態を誤魔化すのは、あまり良くないでしょうし、中長期的には、徐々に自由を失っていく生き方だとも思います。1つの自由は、もっと力強いものです。困難な状況においても、自分の価値観に沿って、自由な選択をする力を持つことです。状況や他人に振り回されてしまうのではなく、自分らしい基準、自分らしい幸せの在り方で選択することができる。そんな選択ができたとき、私たちはワクワク感や喜び、自己肯定感といったポジティブな感情を感じられます。これこそ、まさに真の自由だと考えています。その力強さをもたらしてくれるのは、様々な欲求に囚われない「純粋な信念」です。信念は、私たちの思考・感情・行動に影響を与えます。信念に火を付けることで、私たちは力強い、自由な生き方できるようになります。自身と深く向き合うことで得た気づきです。この2つを通して、あなたは力強い、そして自由な生き方を手に入れることができます。本当に自由に生きたいのでしたら、この2つを是非、実践してみてください。「やってみる」ことから、全ては始まります。自分らしい働き方の為に、最初に考えること。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。