御中元一番さんだもん美味しそうなヨックモックのゼリーを有難うございます(^^)風呂上がりに楽しみに戴きます。身体測定だもん炭水化物を控え目にしただけで、インボディ測定結果がナイスでした☆体重68.6kg.BMI21.1体脂肪率16.3%.基礎代謝量1610kcal.身体発達点数76点でした。毎回僅か15分の筋トレ、たった20分の水泳ですが、気長にコツコツ続けて行きます。|2017年06月28日ルネサンス帰りにフーデリー青葉店だもん冷やしまぜそば、サッパリ系の豆板醤ダレで美味しかったです。いつもエコバッグを持参してるので、ノーレジ袋ポイントカードでポイントを貯めてます。10ポイント貯まったら、次回の買物時に50円の値引きをして頂けます。レジ袋1枚当たり製造から消却までのCO2排出量は約50gといわれてるそうで、このポイントカード10ポイントで少なくとも約500gのCO2削減と考えられるそうです。丹波しめじ&豚肉カレーだもんレトルトのカレーに、豚肉と丹波しめじと牛乳を加えてみました。3分で出来て美味しいです。途中でソースやタレや味噌を加えての味変も楽しみました。次回は玉葱もタップリ入れてみます。自転車用傘ホルダー傘持っ手だもん雨模様だったので、取り敢えず傘持っ手を装着してルネサンスに行きましたが、帰りにパラパラ降って来たので、傘をお借りしました。佐土原で食事は、まず串八、ゴルフが上手なマスター斉藤さんだぞ!プリップリのエビフライ絶品です。トジキ厨房機器販売の戸敷社長さんと美味しく腹拵えをして、スナック「智子」、西都に移動してスナック「キャベツ」、「姫」で、のど自慢大会が繰り広げられました。さんの「ちょうちんの花」、千昌夫さんの「星影のワルツ」で対抗させて頂きました。毎回ホントに楽しい歌合戦です。♪晴れ待つね〜梅雨〜お隣さんの紫陽花が生き生きと咲いてます。梅雨明けが待ち遠しいです。|2017年06月23日お二階さんの有馬さんから差し入れだもん娘さんは、私も通ってるスポーツジムのルネサンスのスイミングの生徒さんです。酎ハイとビールと、珍しい発泡酒を戴きました。キイテナイゼSORRYは、原料に、かつお節、コリアンダーシード、オレンジビールを使ってるそうで、Foodalyで見かけて気になっていました。|2017年06月22日タマホーム玉木康裕社長から戴いた大事な財布だもん10年前にタマホームの玉木社長さんが、誕生日祝いと、宮崎に移住する餞別にと戴いた財布が一部綻びたので、飯干サンに修繕して頂きまして、奥様の久美子さんから受け取りました。いつも有難うございます(^^)これからも大事に使わせて頂きます。|2017年06月21日おだやかなひととき収録だもんMRTラジオ「小田かなのおだやかなひととき」に早川伸吾ちゃんと一緒にゲスト出演してWeddingEveを生演奏して、かなちゃんがハモッてくれました。6/24お昼11:45〜12:00放送です。|飯干製靴店さんから晩酌の差し入れだもん巨人戦を観ながら晩酌用の木挽BLUEを戴きました。写真は、お孫さんの姫野夏穂ちゃん(宮崎北高校の3年生)が撮って下さいました。穏やかなひとときだもん日向市出身の演歌歌手、小田矢かなちゃんのMRTのラジオ番組「穏やかなひととき」毎週お昼11時〜12時に聞いてますが。今度ゲストで出演してWeddingEveを生演奏してデュエットしようと思います。夏は穴子だもんマックスバリュの、だし香る天ぷらシリーズの、穴子(\120)です。鰻と同様にビタミンA、Bやカルシウムが豊富で、夏バテに効果的で、しかも鰻より低カロリーで、食欲減退防止の効果も期待できるそうです。7月5日は、7(な)5(ご)の語呂合わせで、穴子の日だそうです。今年の夏は穴子で乗り切りましょう。亀井選手だもん涙のサヨナラホームラン☆必ずやってくれると信じてました。自宅で一人で絶叫しました。野球の神様を見方に付けた亀ちゃん流石です。全力で応援させて頂きます。|マックスバリュで木挽BLUEを補充だもんスナック「トレジャシマ」の幸代ママにバッタリ会って撮影して貰いました。ルネサンスでトレーニングが終わり、自転車で帰宅して巨人戦を観ながら晩酌です。|2017年06月17日インボディ測定だもんルネサンスでまめに測定してもらってます。梅雨なのに雨が降らないもんお隣さんの紫陽花が今年も綺麗です。自転車用かさホルダー傘持っ手の出番が少なそうです。|2017年06月15日ルネサンスからの眺めだもん宮崎駅の東口と、科学技術館のドームが見えますが、ロケットは曇り空に溶け込んで、肉眼では見えますが撮影は厳しかったです。因みに今日で、宮崎に住民票を移して10年になりました。ラッシャー板前くんの誕生日でもあります。白いシャツだもん「白いシャツ」さんが第二六本木ビル7階に引っ越されて、初めてお邪魔しました。Shuttleの尾前ちゃんの親戚の愛美ちゃんは生憎お休みだったので店の写真集から撮影させて戴きました。再会を楽しみにしております。〇八ホルモンだもん原田繊維の社長さんの友人の宮田さんが、熊本から来られて、早川伸吾ちゃんの紹介で愉快に食事しました。熊本でのイベントに参加出来たら嬉しいです。>>名前:大森うたえもん誕生日1959年5月15日プロフィールファーストアルバム『おめでとう』が絶賛発売中です。幸せ、エレベーターガール、星を見に行こう、出前、WeddingEve(アコースティック・ヴァージョン)TODANA、WeddingEve(カラオケ・ヴァージョン/女性キー)以上7曲組で2000円。30(01/25)今年も、HARE-TREEさんでカット&ブリーチだもん(01/24)今年も44会で毎月楽しむもん(01/23)今年もKANCHOで月一ライヴだもん(01/22)年賀葉書が当選だもん(01/21)令和二年初裁縫だもん日記(6181)ライブ・公演案内(14)2020年01月(25)2019年12月(32)2019年11月(30)2019年10月(35)2019年09月(34)2019年08月(32)2019年07月(34)2019年06月(32)2019年05月(36)2019年04月(32)2019年03月(26)2019年02月(36)2019年01月(40)2018年12月(40)2018年11月(46)2018年10月(50)2018年09月(32)2018年08月(35)2018年07月(32)2018年06月(38)Seesaaブログ。