首、肩こりが気になるので楽になりたい。姿勢の崩れから背中、肩甲骨周りの筋肉の硬化が考えられます。首、肩、背中周りを緩めていきました。肩甲骨、股関節の動きをする為に抵抗をかけながら肩甲骨、股関節周りの筋肉を使って動いていただきました。ストレッチは全身伸ばすストレッチ、肩甲骨周りのストレッチをお伝えしました。首、肩のハリが緩みました。首、肩こりがなくなりました。facebookブログサイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。