JOURNALホームDIETダイエット中におすすめ!ピーナッツバターの食べ方とは?2019/04/29SHAREツイートシェアはてブLINEPocketピーナッツバターは栄養があり腹持ちがいいため朝食や間食におすすめなヘルシーな食べ物。「高カロリー・高脂質だから太りそう...」というイメージがありますが実はそんなことありません。海外のヘルシーライフを送る人たちの中では、ヘルシーな食べ物として人気なピーナッツバター。今日はダイエット中におすすめなピーナッツバターの食べ方を紹介。ピーナッツバターは、トーストに塗るだけじゃ勿体ない。他にも美味しい食べ方があります。太らないピーナッツバターの食べ方りんごとピーナッツバターでダイエット効果?ダイエット中におすすめしたいピーナッツバターの食べ方がスライスしたりんごとの組み合わせ。低カロリーなのに、腹持ちがいいため朝食や間食に食べれば体重を減らすのにも役立ちます。ピーナッツバター自体はカロリーが高いので食べ過ぎには注意。1食、大さじ1杯くらいが目安です。りんごとピーナッツバターの組み合わせは、たんぱく質がとれる食物繊維がとれる腹持ちがいいといいことずくめ。お好みで、シナモンをふりかけても美味しいです。りんごを切るだけなので、忙しい朝にも便利。何よりこの組み合わせ、すごく美味しい。美味しくて栄養もあって、ヘルシーなりんごとピーナッツバターの組み合わせはダイエットなど関係なく、ハマっちゃいます。2019また無糖のピーナッツバターなら、りんごだけでなくセロリとの相性も抜群。▶︎セロリとピーナッツバターもおすすめです。スポンサーリンクダイエット・美容効果があるピーナッツバターの選び方なるべく、シンプルな原材料で作られているピーナッツバターを選ぶこと。そこでおすすめなのがアイハーブでの購入。砂糖不使用・オーガニック・原材料はピーナッツと塩のみ。商品レビューは、こちらの記事を参考にどうぞ。「Peanutbutter&Coのクランチータイプ」もおすすめ。こっちはピーナッツ・砂糖・パーム油・塩から出来ていてアイハーブの中で常に人気の商品です。りんごはダイエット中におすすめりんごは、カロリーの割に食べ応えがあってお腹も膨れるのでダイエット中にぴったり。チョコやクッキーの代わりに食べることでりんごの自然の甘みが、甘いものの欲求を満たしてくれます。オーストラリアやニュージーランド産の小ぶりなりんごは甘みと酸味のバランスがよく食べきりサイズなところがお気に入りです。実は栄養もあって腹持ちもいいダイエット中にもおすすめの食べ物です。無糖、または低糖のピーナッツバターを選ぶ量に気をつけるこの2つを気をつければピーナッツバターはヘルシーでダイエット中の強い味方。普段食べているお菓子を、りんごとピーナッツバターに置き換えるだけで体重を減らすのにも役立ちます。日本ではまだあまり知られていない組み合わせですが海外では大人気のコンビ。試してみてくださいね。:DIETチアシードでプリン?チアプディング基本の作り方とアレンジレシピ【地中海式ダイエット】朝食メニューのアイデア楽天でこんにゃくベーグルを購入【カロリー・糖質は?】コンビニ弁当やパンは太りやすい原因になります。深呼吸のダイエット効果はある?食べ過ぎ防止に役立つよ。COMMENTセロリにピーナッツバターの組み合わせが意外に美味しい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【クリームパン食べ比べ】イリエとローゲンマイヤーPROFILEAKKO「食」をこよなく愛する美容・健康オタク。iHerb愛用歴10年。▶︎アイハーブマニアの商品レビューカルディ・コストコ・成城石井も大好き。アラサー女子の「好き」と「関心のあること」を書いています。【アイハーブ購入品】冬の風邪対策とキャンドル。「お米=太る」は間違いです、炭水化物を食べる事を怖がらないで。アイハーブ人気菓子「ALMONDINA」固いビスケットが好きな人におすすめ。