熱中症環境保健マニュアル。紫外線対策はいつからはじめる?気温が上昇し始め、強い日差しを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。気になるのが「紫外線」で、紫外線は皮膚や目にダメージを与えます。紫外線=夏と思われがちですが、5月頃より強くなりはじめます。対策のポイントをおさえて、お出かけの際に役立ててください。...<紫外線によるダメージを防ぐ工夫>・日差しの強い時間帯を避けて外出する・外出するときは帽子や日傘を使う・UV(紫外線)カット効果のあるサングラスを着ける・日焼け止めは汗で落ちたら塗りなおす・くもりの日でも晴れの日と同様の対策をする紫外線を浴びると、皮膚が厚く、色も濃くなり、肌の張りが失われてシミやしわ、たるみにつながります。紫外線を避けることでこれらは防ぐことができるので、紫外線対策は有効です。外出時はつばの大きい帽子をかぶる、日傘をさす、日焼け止めを塗る、などの工夫をしましょう。曇りの日も紫外線は降り注いでいるため、油断は禁物!晴れの日と同様の対策をとりましょう。紫外線は目にもダメージを与えます。有名なのは白内障で、糖尿病患者さんは白内障が進みやすいので、注意が必要です。日差しの強い時間帯の外出を控えたり、サングラスをして目を紫外線にさらさないようにしましょう。【あなたは、一人じゃない。名前メールアドレスメッセージコードを入力してください。編集トップへ戻る閉じる。