2008年1月27日。天候不良の為延期となっておりました『寒稽古』が、薄曇りの寒空の中行われました。砂浜の上で寒稽古の主旨及び稽古内容の説明。本当は裸足で行いたかったのですが、残念ながら砂浜の状態が思いの外悪く、今回は運動靴を着用しての稽古となりました。砂上に慣れていない為か?つい先日のブログで、「正座とは」などとうんちくを垂れておきながらお恥ずかしい限りです。当会らしいと言えばそれまでですが。(苦笑)兎にも角にも寒稽古の始まりです。1にも2にも準備運動。ストレッチも念入りにやっておかないと、慣れない砂上の稽古で砂に足を取られて怪我をする事も考えられます。意識を持ってしっかりやりましょう。準備体操の後は緑の上をランニング。身体を温めていきます。身体が温まったところで、砂浜に戻り『50mダッシュ』です。グランド等で走るのと違い、砂の上では思う様に足が動きません。走りに自身のある者も、そうでない者も、皆同じ様に四苦八苦しています。続いては『後走』そして『交差走』ギクシャクと足を縺らせながらも懸命に走る春日君。何が何だか分からなくなってしまった様です。『欽ちゃん走り』状態です(笑)この『馬跳び』に入る頃には膝も笑い始め、手足のタイミングもバラバラです。U野君は少年部に混じって『馬跳び』ならぬ『馬跨ぎ』に挑戦中(苦笑)そんなおじさんを尻目に、子供達は軽快に跳んでました。砂の上での受身の稽古が始まりました。した砂と言えども、それが集まれば『水』と同様、コンクリートの様に堅くなってしまいます。畳の上で受身をとった時との衝撃の違いを感じてくれた事と思います。こちらでは10才ずつ歳の違う三人が並んで受身の稽古をしています。