最終的には自分の問題です。今まで数十年間刻み込んできましたうつ病的な心のパターンを変えていくのは相応の努力がいります。努力は心理学的に適切な努力なら大いにプラスになります。心理療法をコツコツ続ける事です。鬱病の方々は基本的に「自分の心のどうでもいいルール」を守るためにMAXで頑張って疲れ果てます。「頑張る事」と「頑張らなくていい事」の仕分け作業をしましょう。心理療法を続ける事です。病院の仕事ではありません。性格(パーソナリティ)的な事を持ってこられてもお医者さんは困ってしまうと思います。実際多くの病院は対応出来てないでしょう?性格的な問題は本人の自己啓発だからです。変えられることを変えていく勇気を~ラインホールド・ニーバーの詩「祈り」~(世界中の患者の会で愛されている詩です)神様私に与えてください変えられないことを受け入れる落ち着きを変えられることを変えていく勇気をそしてこの二つのことを見分ける賢さを↓ランキング参加しております。よろしければクリックお願いしますにほんブログ村3クリックしていただいた方へ・・・ご支援ありがとうございました。