〜ハートの目覚め〜ELM瞑想(フルフィルメント瞑想)の教室を開いています梅原富美夫と申します。ELM瞑想(フルフィルメント瞑想)の素晴らしさをお伝えすることを通じて、皆さんが本来の自分らしく活き活きと生きるお手伝いができたらなと思っています。0シェアするツイートフルフィルメント瞑想の効果って何ですか?!よくこう言った質問を受けることがあります。このサイト内には、フルフィルメント瞑想を始めると起こってくる科学的な反応を含め書いています。瞑想を始めて約2分で代謝が16〜20%落ちる。ガンマ波という特殊な脳波が出る。同時にアルファー波、シーター波が増加する。ストレスの元である血中乳酸値が最初の10分間で30%低下する。心拍数は最初の10分以内に30%低下するが血液循環は増加する。フルフィルメント瞑想の効果について、、、この質問に関しては、千差万別なんですね。それに具体的な効果効能については日本には薬事法があるので絶対こうなりますよ!とは言うことができません。・・・その人にとって今必要なことが起こってくることは間違いないんですね。・ハートが開き感性が豊かに創造性が発揮されてゆく。・自分自身を愛し受け入れられるようになる。・精神面では感情が安定してくる。・啓発(悟り)等々フルフィルメント瞑想を続けていくと、心と体の大掃除が始まります。私たちの心身と人生にバランスと調和を生み出します。私達はいつも悩みを抱えたり、自己価値が低かったり、わかっているのにいつも自分のパターンから抜け出せずに、同じことを繰り返してしまったりするのでしょうか?!それは過去の心の傷やトラウマ、感情の澱のようなものが、マインドを占拠して、現実を歪んだ形で見ていたり、感情と同化して本来の自分を見失っているからです。それは過去生のもの、そしてご先祖から持ち越されていたものも含めてです。過去の傷から未来を憂うことで、いつも不安を感じたり、いつもネガティブな思考に捕まっていたりします。頭の中のストーリーにはまってしまいます・・・その状態が自分自身だと勘違いして、現実を生き抜くために自分なりに武装を始めます。人よりも知識を身につけて見返してやろう。理論武将して人に舐められないようにしなくては。いつも攻撃されるので、その前に攻撃してやろう。私の魅力で相手をコントロールしてやろう。社会的な地位を身につければ、全ては解決するのでは。お金をたくさん手に入れれば全ては解決するのでは。一時的にうまくいったようで、ただ現実をコントロールしようとしてもうまくいきません。病気に例えるなら、対症療法を繰り返しているようなもの。症状を軽減するために必死で、こうあらねばならないという観念をたくさん纏います。病巣がそのままでは、苦しいままだったり・・・なんとかしなくちゃと纏った観念でがんじがらめになり余計苦しくなったり・・・こうなったら幸せになれるかも・・と思って求めていたものを手に入れた瞬間に、そこには何もなかったと愕然としたり・・・フルフィルメント瞑想は内側にある大元の掃除をどんどん進めてくれます。やればやるほどどんどん良くなってゆきます。昔ありましたよね!臭い匂い元から断たなきゃだめよ!!!ってそうやって、内側がクリアーになってくると、過去から未来を憂う必要も、必死に自分を大きく見せる必要もなくなってきます。そのままの自分を愛せるようになり、そして今の状況も受け入れられるようになります。そこから人生の変容が始まります。その人に今必要なものが、瞑想した効果として感じられるようになります。それぞれの人生が違うように、それぞれの魂の歩みも違うからです。日々の瞑想で本当の豊かさが手に入るんですね。それが、フルフィルメント瞑想を実践する効果です。何もなくても幸せな状態でありながらこの物質世界の豊かさを味わいつくし、謳歌することができたら本当幸せだと思いませんか!!!その状態に至ると宇宙の流れに乗って不思議と魂の望む人生が引き寄せられてゆきます。関連記事ご先祖様の想い先日まで実家に帰省していました。毎年夏はチェンマイでの瞑想トレーニングになることが多くて夏に帰省したのは久しぶり。予定していたお墓参りも済ませ、家族とともに久しぶりにリラッ...記事を読むこれから出国します!皆さん、これからしばらくタイのチェンマイでタラの長期瞑想に参加してきます。帰国は18日を予定していますがその間宇宙レベルでも大きな動きがありそうです。僕は瞑想をお伝えすることを仕事にしています。瞑想が一般的になればいいなと日頃から思っています。特別なイベントとして捉えていらっしゃる方が、大半なんですね。昨日関東地方で地震がありましたね。僕は瞑想教師仲間と食事をしていて水道橋駅で立ち往生していましたが、今無事に家に着きま...記事を読む10円のものを10円で皆さん毎日お勤めご苦労様です。言う私も20数年間サラリーマン生活を送っていました。サラリーマン時代勤めていた会社はとても素晴らしい会社でした。僕はフルフィルメント瞑想を教えているので、そのプロセスを例にあげてお話します。滝行と半日瞑想会で、一日生徒さんと大祓いをしました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。グレゴリオ暦では年始か...記事を読むジャプーヒーリング来週からいよいよボブフィックス氏の全国ツアーが始まります。早いもので一年も中盤に差し掛かり後半の収穫期に向け、大きく変容する時期に入りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。31最近の投稿Web雑誌Trinity最新記事をお送りします。Fickes5.6月通い型合宿ワークショップ開催のご案内Web雑誌Trinityの最新記事をアップします。web雑誌Trinityの最新記事をアップします。夏至を前にWeb雑誌Trinity最新記事をアップしました。