口コミで人気の鍼灸メイロンのデコルテ美鍼!こんにちは!土曜日担当の中島です♩あったかくなってきて、デコルテを出す機会も増えますね頭、首を常に支えるデコルテなので知らず知らずに結構疲れは溜まっています!デコルテのリンパがつまると肩こりと肌荒れの原因にもなります。恵比寿で人気の鍼灸Meilongのブログ「クレンズ」こんにちは、金曜日担当の阿部です。皆さんご予定は決まりましたか?今年のゴールデンウイークは2日と6日が平日で長いお休みが取れない人もいらっしゃると思います。そんな方にオススメなのがちょと前に流行ったクレンズ毎日お仕事してる内臓を休ませリセットさせてみてはいかがですか?「クレンズ」とは、「洗浄」という意味で、ジュースを飲んで体の中をきれいにするプログラムなのです。人間のからだは食物の消化・吸収に1日のエネルギーの約40%を使います。固形物を摂るのをやめ、消化活動の必要がないジュースを摂取すれば、胃や腸などの消化器官が一時的に休まり、その使わなかったエネルギーを肝臓や腎臓などがデトックスに使うことができるのです。体の再生力が高まると、ボディー、マインド、スピリットの活性化が期待出来ます。自宅で作るなら専用のミキサーが必要だけど今はクレンズバーがたくさんあるのでお散歩がてら買いに行ってもいいですよね。恵比寿の自然治癒力を高める鍼灸院Meilongのブログ「足ツボ」こんにちは。水曜日担当の西川です!本日は、足裏についてご紹介さして頂きます。自分の足裏を押してみると、ゴリゴリ硬い物がありますか?それは老廃物が溜まっている証拠です。足裏は心臓から一番離れたところにあってかつ重量力に逆らいにくい部分になっていますね。血流が行きわたらず流れも悪くなりやすい所です。そのため、体外にうまく排泄されず残されてしまったゴミが足裏に蓄積してしまうのです。足裏がこるとむくみや冷え、こむら返りの原因にもなります。日頃からデスクワークなどであまり足を動かさない人は、歩く事を意識して毎日20分足湯に浸かってみて下さい。お水も良く飲むよう心がけて下さい。こんなに硬くて良くなるのかなと思う方も毎週足つぼをされて改善されました。Meilongでは指圧によるマッサージも承っておりますので気軽にお声かけ下さい。今日は半袖で過ごせるほどの陽気でしたね。これからの時期、飲み物を口にすることが多くなると思いますが、アンチエイジング・妊活中の方にお薦めしたいハーブティー「ローズヒップ」についてお話ししようと思いますローズヒップは、「ビタミンCの爆弾」と言われるほど、豊富にビタミンCを含んでおりレモンの約20倍、カルシウムは牛乳の約9倍、鉄分はホウレン草の約2倍と、女性が不足しがちな栄養素がたっぷり含まれています。熱に弱いビタミンCですがローズヒップに含まれるビタミンCは酵素、ビタミンPの働きによって壊れにくいため、熱いお茶でも冷たいお茶でも効率よく体内に吸収してくれます。ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、美しい肌へ内側からケアするので、妊活だけでなくアンチエイジングの為にも積極的に摂取して頂けたらと思うお茶ですMeilongでは施術後体質に合わせお茶を用意しております。ローズヒップティーもご用意しておりますので希望の場合はお声かけください。先日はサッカー観戦をして来ました!久しぶりの観戦でしたが、生で観るとやはり面白いですね。(粋な計らいでピッチサイドに降りることが出来ました。)サッカーの世界にも鍼灸は浸透してきています。海外では、ドイツのブンデスリーガには日本人の鍼灸師dがトレーナーで在籍していたり、イギリスのプレミアリーグはPT(理学療法士)の人が鍼灸の資格を取って、トレーナーをしていたりします。健康と思えるサッカー選手が鍼灸を受けるのでしょうか。一つはケガの治療です。膝や足・腰の痛み等があれば、その痛みを取り除くために鍼灸を受けます。一つは、コンディショニング調整です。身体に痛みが無くても、どこか動きにくい箇所があったり、疲労がたまっていたりといったことがあります。それを鍼灸で調整します。東洋医学でいう”治未病(未だ病まざるを治す)”の考えです。病い(ケガ)になる前に、治療(身体を調整)する。古くからの素晴らしい考えを、現代でも、世界でも実践されているのは素敵ですね。恵比寿の自然治癒力を高める鍼灸院Meilongのブログ「ストレス」こんにちは、月曜日の山添です。みなさん、「病は気から」なんて言葉を聞いたことありますでしょうか東洋医学では、心と体は繋がっていると言われるほど、ストレスと体調には深い関係があるのです。日本は今ストレス社会ですよね。病院に行っても、ストレスをなくしましょう!と言われることがあるかもしれません。外に出て、寒い!暑い!と感じることだけでもそれはストレスです。大事なのはストレスを感じないようにするのよりも、溜めないようにすることです。メイロンではひとりひとりに合わせてオーダーメイドで治療していきます。日曜日の石川美絵です。メイロンは通常通り営業しますが5月3日のみ休院します!!四谷院ですが紹介制ではありますが四谷院の方が交通の便がよいなど通いやすい方が四谷院の方はご相談ください。四ツ谷はひっそり隠れ家的な雰囲気です。自然治癒力を高める口コミで人気の鍼灸院Meilongの簡単なストレッチを。土曜日担当の中島です!天気がいい日が続いていますが、被災されている方のことが心配です。限られたスペースで気を遣いながらの生活は体力も精神的にも辛いものです。どんな方にも試して頂きたいことですが足首、手首を回してください。同じ姿勢でいたり、動かないだけで血流も悪くなり血液を押し上げる力も弱くなり冷えて体力を奪われてしまいますので簡単に足首手首は動かしてみてください。1日も早い復興をお祈りします。金曜日担当の阿部です。この度の大震災により被災された皆様ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。今日は多くの人が悩む肩こりの対処法をご紹介します。肩を長期的に強く揉んでしまう事により筋肉の繊維が硬くなり、弾力がなくなってきてしまいます。神経が過敏になり、余計に肩こりを感じやすい状態になってくるので注意が必要です。そんな時は「ホットタオル」まずはホットタオルの作り方から...少し厚手のタオルを用意してください。水に漬けて絞り電子レンジで一分半から二分の間加熱してもらうとホットタオルができます。ホットタオルは、温かい状態から冷えるまでの「温度差」が刺激になり身体がゆるんできます。ビニールなどで覆わず、ちゃんと冷える状態でホットタオルを当てることが大切!冷えたらまたホットタオルを作り直して当てることを三回~四回くらい繰り返し行うと効果的です。後頭部を触ってみて、皮膚が指で摘まめないくらいになっている方は不眠症になりやすい方で、睡眠の質が落ちることによって身体の疲れが抜けにくい状態になっていると考えてください。後頭部のホットタオルをすると、頭がスッキリし日頃鼻の通りが悪い人でも、鼻がスッと通るようになることが多いです。熊本地震が起きてから6日が経ちました。震災で亡くなった方、ご冥福を心よりお祈り申し上げます。一日でも早く元通りの生活が出来るよう祈っています。今日は自律神経についてお話したいと思います。自律神経は、自分の意思で身体の機能をコントロールすることが出来ません。心臓を動かしたり胃を動かしたりするのは、自律神経の働きです。体の様々な不調は自律神経が乱れることによって起こります。睡眠不足だったり花粉症や仕事のストレス、家計の心配など肉体的にも精神的にもストレスを感じると乱れてしまいます。何らかの不調が体に表れます。ストレスを一切感じずに生活する事は不可能です。『ストレスをいかにうまく発散する』かがポイントです。湯船につかったり音楽を聴いたり深呼吸をするのもリラックスすることが出来ます。目をつぶって5分くらい伏せたりすると落ち着きます。鍼灸で全身をリラックスさせることも出来ます。Blog|お客様からの口コミ|サイトマップ恵比寿で鍼灸治療、整体をお探しならmeilongへお気軽にお問い合わせ下さい。