2016/04/26☆彡コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(5)簡単調理で栄養バランスもバッチリ!スポーツ女子を応援する手軽でおいしい和風サンドイッチのレシピです♪カルシウムや鉄分、食物繊維などを含む切り干し大根の煮物に、たんぱく質が多く低カロリーなサラダチキンをはさみ、ボリュームたっぷりにしました。★作り方パン以外の材料を全てボウルに入れて混ぜる。バターロールに1をはさみ、トースターで2~3分程度焼く。今月のコンビニごはんは食べやすく栄養バランスにも考慮されたサンドイッチのレシピです。切り干し大根の煮物を加えることで味のまとまりが良くなっており、和を感じる落ち着いた味わいに仕上がっています。春の行楽だけではく、練習後の補食としてもおすすめなメニューです。筋力アップや疲労回復には練習後の補食が重要だといわれていますので、今回のレシピのような手軽に作れて美味しい補食メニューのアイデアを持っておくと楽しいですね。♬栄養メモ切り干し大根には、食物繊維が豊富に含まれており、便秘の改善や美肌にも効果的な食材です。Posts料理上手をアピールしよう!ほうれん草と卵の揚げ煮コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(4)は「料理上手をアピールしよう!ほうれん草と卵の揚げ煮」。簡単調理で栄養バランスもバッチリ!コンビニを利用し...胃腸が疲れたなと感じたら、ふわふわ親子ぞうすいコンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(6)は「胃腸が疲れたなと感じたら、ふわふわ親子ぞうすい」。胃腸が疲れた時の食事のポイントは、「消化に良いものを...アーモンドのはちみつ漬けソースとバナナとヨーグルトデザートスポーツ女子・女性アスリートの為の、コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(7)今回はホっとひと息!アーモンドのはちみつ漬けソースとバナナとヨーグルト...疲労回復とスタミナアップ!「カリカリ梅ごはんのピリ辛豚丼」スポーツ女子・女性アスリートの為の、コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(12)。簡単調理で栄養バランスもバッチリ!今回は、疲労回復とスタミナアップ...コンビニサラダで!簡単スープ煮スポーツ女子・女性アスリートの為の、コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(13)。インターン・ボランティアの募集情報を掲載します。RanRunチャンネルRanRunのYouTubeチャンネルには、就活で差がつく「マナー講座」や「おもてなし英会話」の動画を配信しています。SocialRanRunのソーシャルネットワークは、スポーツ女子インタビュー、大会取材やイベント風景、告知などの情報をリアルタイムでお届けします。