小さい積み重ねを、コツコツコツコツ、継続することです。体の微細な変化に気付けるんです。(そう、変化って微細なものから始まります。「今日は、ま、いっか。」と思ったら、一生「ま、いっか。ま、それも楽しいなら、それも人生。笑そう、みんな自分と同じ考えだと思っちゃいけないんです。みんな自分と同じ性格じゃなく。笑でも、難しいですよね。ああ、せっかく頑張って続けていたのに、どうしてやめちゃうんだろう。それも大きなお世話ですよね。押し付けないことにします。(十分、押し付けている?)(日)のクラスのことから、いささか離れました。来てくれた生徒さんは、届いていると思います。2回目の生徒さんなんかは、コツコツコツコツ、自分と向き合っているから。下に地面にむかって押すエネルギーも大事です。なんのこっちゃ、って話ですが。