BOX雑誌などで10代から活躍しているモデルの浜島直子さん。40代を迎えた今も変わらない印象ですが、笑顔でいるために習慣にしていることがあるそうです。まじさんこと、モデルの浜島直子さんは9月に43歳を迎えたばかり。まじさんが年齢を重ねる自分のためにやっていることは、バランスのいい食事、8時間の睡眠、そして時間を作ってリフレッシュすること。その習慣のひとつとして、女性をサポートする成分、エクオールを含むサプリ「エクエル」を毎日朝晩、飲んでいるそうです。BOXバランスのいい食事を心がけているはまじさんですが、ストイックになりすぎないよう、3日でバランスがとれたらOKと決めているそう。ある日はおひとり様ランチにのっけ丼(写真右)。「納豆、めかぶ、シラス、黒ゴマをのせて。簡単だけど栄養バランスよく」。別の日は魚・肉・野菜が揃った和食(写真左)。BOX女性をサポートしてくれる成分、エクオールを含んだサプリメント、エクエルは安全な乳酸菌で発酵させているから継続して飲むのに安心。「私は朝と晩に2粒ずつ、毎日飲んでいるんですが、昼間は仕事や母モードだけれど、自分のための習慣を持つことで日々の句読点のようにふっと、気持ちの切り替えになっています。検査の結果では私はエクオールを十分量作れていなかったんです。ソイチェックで自分の体を可視化できたことで、飲む意味が理解できたし、飲んでいると前向きになれました」。そんなはまじさんがエクエルを選んだ決め手は「信頼性の高いものだから」。《女性の健康と美をサポートする「エクオール」とは?》はまじさんも毎日サプリメントで摂取している成分、エクオール。女性の心身に寄り添ってくれるものだから、正しい知識を得て上手に取り入れて。女性の体にいい大豆イソフラボンが特定の腸内細菌によって代謝されることで生まれる「エクオール」は、年齢を気にせずいつまでも健康で美しく過ごしたい女性をサポートする成分です。02.日本人女性の2人に1人は作れない!?納豆や味噌汁を積極的に食べていたはまじさんですが、ソイチェックという尿検査の結果、エクオールに変換する腸内細菌を持っていても、十分量作れない体質ということが判明。日本人の2人に1人は大豆イソフラボンをエクオールに変換する腸内細菌を持たないそうです。03.サプリメントでの摂取がおすすめ一日にエクオールを10mgとるのが理想。大塚製薬の「エクエル」は、誰もが簡単に10mgのエクオールを摂取できるサプリメントです。大豆と乳酸菌から生まれたエクオール含有食品はこの「エクエル」だけ。BOX「朝から時間に追われて帰宅して、さあ、ピピちゃんお散歩へ行くよ~と、そのときにその日初めて時間がゆっくり流れているような感覚になります。私の中ではピピちゃんの散歩と、コーヒーを飲むこと、お風呂につかること、この3つはのんびりした時間を過ごすために意識的にしています」。毎日約20分の散歩中に感じる季節のうつろいや、ご近所さんとの会話も自分を取り戻す大切な触れ合い。なおこ)1976年、北海道生まれ。18歳でモデルデビューし、明るく飾らない人柄で人気を博す。雑誌や広告のみならず、NHK総合『あさイチ』などTVにも出演中。2014年に男の子を出産。インスタグラムも好評。BOX女性の健康と美を応援するサプリメント「エクエル」プレゼンツ。Selector”が選ぶコンテンツです。BOXの最新の話題をお届けします。読者イベント...【NASEED】のヘアカラーで叶える、最高の私。permission.。