拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。春先になると体調を崩す方が結構多くなりますよね。1つは花粉症の影響かなーと。1つは「頭寒足熱」が崩れてしまう事。これもあると思います。簡単に言うと頭は冷やし、足は暖かい事です。最近めっきり寒くなりましたねー。私は今のところ大丈夫ですが、妻は風邪をひいてますし、職場の人やお客様など、風邪をひいてる方が増えています。これは昔から言われてますよね。今年は本当に台風が多いですよね。8月は暑さとジメジメ感が組み合わさって、不快に感じる日が多かったです。・ブログの動画バージョン・ツイッター動画のまとめ・最新の身体情報を配信してます。拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。