スクールの田坂です数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。一つ目は「カルシウム」です!実は筋肉の伸び縮みに使われるのがカルシウムです。カルシウム不足が起こると、筋肉の伸縮が悪くなってしまいます。大事なカルシウムですがなかなか吸収されにくいという難点があります。ビタミンEなんです!!カルシウムとビタミンを効率よく摂取する事が重要ですね!では続けてビタミンDについてお話します!!ビタミンDはカルシウムを体内に取り込むように働きかけるとともに、カルシウムが体から出ていくのをおさえる働きがあります。骨の細胞は毎日生まれ変わっています。