うまくいかないかも」。一度ネガティブ思考のループに入ると、なかなか抜け出せない。「悩んでいてもしょうがない、ポジティブに考えよう!」と思っても、すぐにはポジティブ思考になんてなれないし、ネガティブ思考をやめたいのに、やめられない・・・・・・。そんな人も多いのではないでしょうか。今日は、そんな「ネガティブ思考をやめる」コツをお伝えします。年末年始は一番落ち込みやすい時期?!クリスマスやお正月などイベント盛りだくさんのこの時期って、みんなウキウキして楽しそうに見える。一緒にすごす人がいなくて1人だと不安になり、つい将来のことを考えすぎて落ち込んでしまったり、せっかく楽しみにしていたパーティなどで、仕事やプライベートを他の人と比べて嫉妬してしまったり。イラスト/三ツ木朗恵さらにこの時期は、この1年を振り返って落ち込んでしまうこともあります。「貯金もできなかった」「ダラダラスマホもお菓子もやめられなかった」「ダイエットも習い事も挫折した」......。「あれも、これも、できなかった」「あのときこうしておけばよかった」「このままだと来年はさらに悲惨なことになりそう」などと考えだしたら止まりません。ネガティブ思考のループは、一度入るとなかなか抜け出せないんです。他人から、「くよくよ悩んでもしょうがない、ポジティブに考えよう!」と言われるけれど、そんなこと分かってる。それができないから辛いのに。急にポジティブ思考になんてなれないし、ネガティブ思考をやめたくてもやめられないから、あなたはいま悩んだり、困っているのですよね。私自身ネガティブ思考になりがちなので、とてもよくわかります。今日は、そんなネガティブ思考をやめるコツをお伝えしましょう。その前に、まず知ってほしいことがあります。リーダー向けに、講演・研修を実施。無職だった夫をベストセラー作家にした手法が注目され、女性経営者など2300人以上の問題解決に携わる。現在は、愛する二人の息子の育児をしながら、夫であるプロコーチ大平信孝のスクール「株式会社アンカリング・イノベーション」のマネジメントも行う。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。