序章ということで正しい靴選びをしないと、足が変形してしまって大変な事になりますよ~...とお伝えしました。どんな靴を選べばいいのか。それが一番聞きたいですよねぇ~そんな悩みにお答えするイベントに参加してきました。先週末、コンベックスで開催された「おぎゃっと21」という子育て中のパパママ、プレママなどなどを対象とした育児イベント。このイベントの相談ブースで「子どもの足の成長と靴選びについて」という内容で参加させていただきました。そこで、今回一番聞かれたのが予想どおり「サイズ感について」です。・靴屋さんで測ってもらって、そのサイズより少し大きめのサイズを買ったらいいんですか?・小さい子だと、指先があたってるのかどうかわからない・おさがりでもらった靴がまだ少し大きいんだけど履かせて大丈夫?・靴の買い替えのタイミングがわからない↑こんな感じの質問が多かったです。お子さん(今回は特に未就学児)の靴を選ぶ時のポイントについてその中でもサイズの事に特化してお話しますね♪まず、サイズを確認するのにおススメの方法があります。靴に入っている中敷き(インソール)をまず取り外します。お店の売り物でもインソールを取り出すことは特に問題ありませんので気にせず取り出してみてください。子ども用シューズの中には、インソールが張り付いていて取れない物もありますができればインソールがとれるシューズを選ぶことをお勧めします。インソールを取り外したら、その上にお子さんを立たせます。立つと体重がかかって指が全体的に広がります。走るともっと負荷がかかってさらに広がります。広がった状態を前提にしてサイズを見たいので、インソールの上に立たせます。その結果、インソールから足がはみ出していた場合、そこが靴の中で側面や指先に当たっている状態で履いているということがわかります。皆さんサイズというとかかとから指先までの意識が強いと思いますが実は側面がはみ出している子も多いです。指先部分は基本的には若干余裕があるくらいにしてください。側面で合わせるとどうしてもサイズを大きめにしないといけない場合があります。歩いているうちに足が前へ前へと滑っていき、かかと側に隙間ができてきます。足先が靴先の方に詰まってくると、足の変形が起こりやすくなります。外反母趾や内反小趾といった症状が出てくる場合があります。↑こちらが内反小趾※現代の子どもに非常に多い症状です。小さな靴を履くことで足が圧迫され、外反母趾や内反小趾になるというのは想像するのが簡単ですが(例えばハイヒールなど)実は大きい靴を履くことでも、足が前へ前へと圧迫され、足の変形が起こってしまいます。長くなりましたが、、、結論。1甲部分がベルトで固定できる靴を選ぶ。2インソールを取り出してサイズを合わせる。3足を入れたらつま先ではなくカカトを「とんとん」と合わせて4ベルトをしっかりしめる。指先はなるべく自由に動かせるように余裕を持たせてください。この履き方をすれば、足が前に詰まってしまうことを防ぐことができます。いえ、やはり大きすぎる靴を履くことはからだのあちこちに支障が出てきます。最後に一つだけお伝えしたい数字があります。全力で走り回って遊びます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。