【Q】長年、不眠症に悩んでいます。本連載では認知症に関しては何度も取り上げています。高齢者の脳の老化を防ぐには、クロスワードパズルや数独(Sudoku)を解くとよいらしい――。北方四島ビザなし交流で国後島を訪れた丸山穂高衆院議員が宿泊先で、北方領土問題の解決に「戦争」を持ち出す発言をした問題。日本人は先進国でも有数の睡眠時間が少ない国民であることは本連載当初にお話ししました。本連載では成人の場合、必要な睡眠時間は6~8時間と繰り返しお話ししています。【Q】40代の親類男性が急に倒れて意識を失い、病院で「橋本脳症では」と言われました。過体重や肥満であると脳卒中になりやすいことは既に知られている。【Q】隠れ脳梗塞(こうそく)と診断され、医師には「問題ありません」と言われました。日本人を対象にした調査では、おおむね一般人口の2割は慢性的な不眠の症状を訴えていると言われています。【Q】手がふるえて思うように字が書けず、会食の時にはしが持てません。【Q】1年前から右顔面がけいれんしています。睡眠はまだ多くの謎に包まれています。そもそも、眠らないでいると、なぜ眠気がくるのでしょうか。動悸(どうき)が続くと、心配になって循環器科を受診する患者さんも多いでしょう。明けましておめでとうございます。この連載は、今年の夏で丸5年を迎えます。開始したのは2015年7月ですから、はや4年半が経過し、...理由を探る認知症ケアおばあちゃんが食事前に必ずしていたこと新年、明けましておめでとうございます。「10時間ダイエット」でメタボを改善?最近米国で「断続的な断食」が流行しています。「1999年7の月、恐怖の大王が来るだろう」――世紀末の世間を賑わせた「ノストラダムスの大予言」をご記憶の方も多いでしょう。ついてご意見・お問い合わせ(FAQなど)毎日新聞のニュースサイトに掲載の記事・写真・図表など無断転載を禁止します。著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。画像データは(株)フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を確認できるようになっています。