大人はパソコン、子どもはゲームで私たちの眼は酷使されっぱなしです。目の疲れは休めば治りますが、休んでもなかなか治らなかったり、頭痛や吐き気などの全身症状へとつながることがあります。このような頑固な目の疲れを眼精疲労と呼んでいます。パソコンやゲームの画面を見つめていて起こるために、VDT症候群とかテクノストレス眼症ともいわれます。大切な目のために酷使はさけましょう。仕事もゲームも定期的な休息を目に与えてやってください。成長期の子どもは目を保護することを家族が気をつけてあげてください。睡眠不足や眼鏡、コンタクトレンズの不適合も原因となりますのでチェックしてください。