LABO】HOME食養生プログラムプロフィール食養生レシピブログご予約・お問い合わせ食養生レシピ“手早くおいしく健康に”をテーマに季節や食材、対象別にご紹介しています。鶏肉のタンパク質とともに、シミ・シワ対策に。...このレシピを見る。ピーマンは緑のピーマンを完熟させたもので、緑のものよりもビタミンCやカロテンが豊富に含まれています。ビタミンCは風邪予防や疲労回復、カロテンは皮膚や粘膜の保護、免疫力アップなどの作用があります。...このレシピを見る。梅に含まれるクエン酸は疲労回復を促します。オクラと山芋のネバネバ成分には、整腸作用や粘膜の保護、滋養強壮といった働きがあります。...このレシピを見る。豚肉には糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が多く含まれています。疲労回復や情緒の安定、アルコールの分解をする働きがあります。長芋には酵素が多く含まれ、疲労回復や新陳代謝に効果があります。...このレシピを見る。多く含まれるDHAは脳や神経組織の発育や機能を高める働きがあり、記憶力や集中力が高まると言われています。EPAとともにコレステロール値の改善や血液中の中性脂肪を減らす作用もあります。...このレシピを見る。