みんなの黒歴史が詰まっている。LUXふんわりエアムーブフォームパーマを最後にあてたのは前職最後の冬。100均で缶の穴あけを入手したのでようやくサヨナラである。パーマを最後にあてたのは前職の最後の冬。100均で缶の穴開けを入手したのでようやくサヨナラである。実家からの発掘品に手を付け始めたので時空のゆがみが半端ない。思い出系は残りがちだなぁ。13.3kg減ダイエット底値更新!です。-13.3kg今回、良食日は上出来でした。週前半は作り置き食材で後半は食べきった食材が出てきたので量り売りのお惣菜屋さんを利用してうまくやりくりできたと思います。先週は美食日が金・土でした。金曜日のお昼は仕事なので良食日バージョンのお弁当を持参。夜はいい肉の日(11/29)ということもあって、いきなりステーキへ。有効期限が12月の半ばだったので、良いタイミングで使うことができました♪いい肉の日ということで、200gのヒレステーキ、200円オフでした。1200円分お得に食べることができてとても幸せでした~!朝晩がっつり食べたのに、土曜の朝の体重は前日比+0.1kg!ちょっと驚きましたが、ヒレ肉をチョイスしたのがよかったのかな??土曜日はちょっとやんちゃしました。鯛塩ラーメン+お茶漬け用ごはんこちらをお昼に頂いたんです。このために頑張ってラーメン屋さんまで自転車で行きましたよ。多少罪悪感は緩和されました。帰り道に生食パン「はれパン」に通りがかり...反射的に1斤、お持ち帰りしました。おやつと晩ごはんに食べましたがまだまだある。4日以内に食べきれない場合は冷凍保存を推奨されていますが生食パンは「生」で食べるのが一番おいしい!なので月曜の夜と火曜の朝で食べきってしまおうと考えています。土曜の夜、パン以外には未調理のカブしか食材がなかったので一人ファミレスしてきました。ジョイフルの「ごちそうサラダ」これ、正直ダイエッターにピッタリです。