モラ夫と付き合いだしてから激増したんです。ここもまたモラ夫と私の相性の悪さが影響している気がします。離婚後の解放感で8kg増えたのを差し引いてもモラ夫と生活する中で増えた7kg。この重みが人生の足かせのような気がして。それに体重が増えたことが腰痛を後押ししたとも考えられます。ここを削ってこその、立て直し。本格的にうまくいかなくなった頃から友人と会うのがつらくなりました。別居のことも言えなかったし、ごまかしながら話すのはかなりのストレスで、自然と疎遠となった人の多さたるや。会いたい人には会えるときに会える関係でいたいので、ここも絶賛修復中です。◆趣味のこと私がやりたい!と思ったことは「お金がかかる」という理由でモラ夫に反対を受けることがほとんどで家で使う食器や家具なども、気に入っているメーカーのものを買うと渋い顔をされていました。私の財布からだしていたのに。結婚する前から食器集めたりするのが好きだったので、そこを制限されていたのはかなりしんどかったです。気に入らないものに囲まれて過ごすストレスとは縁を切りたいと思いました。この6項目を柱に、立て直しを図っています。14:38離婚後の人生において立て直したい項目Tweetもっと読むコメントを書く2019-11-12離婚後の人生、どう生きるか。このブログについてブログタイトルの通り、私はモラ夫と離婚して現在一人で生活していますがブログタイトルのもう一つのキーワード「人生立て直し」についてはまだ何も触れていないことに気が付きました。最初は、離婚にまつわるあれこれを書いてしまってから立て直しについて触れていこうかと思っていたのですが離婚にまつわるあれこれ、私まだ消化しきれていないみたいで思い出すのがそこそこしんどいのです。離婚後の私の人生立て直し計画について徒然なるままにつづっていきたいと思います。離婚後の生活をどうするか。実家に帰る?一人で暮らす?今の仕事続ける?転職する?専業主婦の人ならまずはパートにするかフルタイムの仕事を探すかも悩むところかもしれないです。振り返ってみると、私が離婚に踏み切れなかった理由は世間体と経済力の問題が大きかったと思います。モラ夫のモラハラに対抗できなかったのも経済力の問題にかなり大きな要因があったと思います。「一人でも生きていける」という自信があればというモラ夫のモラハラ発言、モラ行動にもっと強く物申すことができたのではないか。そんな風に思ったのです。モラ夫との生活はかなり窮屈なものでした。私のお金の使い道にもモラ夫の意見を押し付けられたり家事とモラ夫の世話、仕事でいつも疲労困憊の毎日。今までモラ夫の目を気にして生きてきたんだから離婚して一人になったら自分のやりたいことをやろう。これだけが離活をがんばるモチベーションになりました。自由に生きるには?まずはお金が必要です。自分で自分を養うことができるだけの収入を得ること。実家に帰るというのも一つの手だとは思います。実際私の友人で私よりもっとひどいモラハラを受けて離婚した友人はそれまで専業主婦だったこともあり、迷うことなく実家に帰りました。一人暮らしをするだけの収入を得ることが困難なことが予想されたからです。実際、再就職先は休みが少なく低収入だったようです。彼女は実家に帰って1年で再婚しました。実家に帰ったことによりお給料がすべてお小遣いにすることができたのでそのお金で服を買ったり飲みに行ったり婚活をしたり...。新しいパートナーを得ることを重視した行動をとることにより次のステージに入っていきました。実際、今の日本で結婚や出産でブランクがある人の再就職って難しいです。ブランクが長い人が一人で生きていけるだけの収入を得ることは難しいです。一人で生きるよりパートナーと生きる方がいいです。今の私が友人と同じ行動をとって新しいパートナーと出会ったとしてもそのパートナーは確実にモラ夫になる素質を持った人間だろう。そんな確信があります。経済的にも精神的にも自立した人間になる。これが、離婚後の人生のテーマです。10:38離婚後の人生、どう生きるか。不食日21回目明け12.5kg減ダイエット先週と同じ体重に着地しました。-12.5kg敗因はジャンクフードです。先週の底値更新で気が緩んだのか仕事のストレスか。良食日にカップラーメンやポテトチップスを食べまくりました。食べた、ではなく食べまくった、です。仕事から帰宅してからできるだけ歩いているのですがまだ歩くのがストレスなので、ご褒美を設けてしまっています。コンビニを目指して歩き、何か食べるものを買って帰る。ジャンクフードを食べまくったせいだとは思いますが肌荒れもすごいです。大きな吹き出物が2個できました。お通じもよろしくないです。今週は反省したので作り置きをたくさんしました。コールスローサラダキャベツとかぶの塩昆布和えブロッコリーをカッテージチーズで和えたもの鮭としめじのマヨソース和え(野菜もりもり)かぶと小松菜と豚小間の炒め物かぶと小松菜と豚小間の炒め物はスープにも変身できます。水菜などの葉物と和えてサラダ風にして食べます。お弁当では水菜なしで。ブロッコリーとパプリカも加えています。ソースはマヨネーズとケチャップなのでちょっと濃いめですがまぁ、野菜をたくさん摂れるのでよしとします。これで飽きることなく今週を乗り切ることができるはず。今週は有給を取って遊びに行くので4日で食べきらないといけないので逆にちょっと作りすぎたかもしれません。ここが作り置きの難しいところ。きれいに食べきることってなかなか難しいです。今回の不食では0.7kgしか減っていなかったのですが出かけたときに水を持って出るのを忘れて、うっかりヘルシア買ったんですね。体脂肪を減らす!って書いてあったのに心惹かれて。これの影響はありそうです。今週はお出かけがたくさんある(当社比)ので良食日を大切に過ごしたいと思います。-12.5kg底値更新!です。毎度のことながら良食日に微増なんですよね。毎晩米を食べていました。月末でカード使いたくなかったのともうすぐ実家の新米が送られてくるので古米を減らしておきたかったのと。プラス、3連休だったので旅に出ました。旅行自体はたくさん歩いたしそこまで暴食したわけではなかったのですが新大阪駅で「りくろーおじさん」のチーズケーキに心を奪われまして...美味しいんですよね?噂で聞いたことあります。以前から食べてみたかったんです。1ホール750円??安すぎでは??こういう時一人暮らしはつらいです。賞味期限短いので1日かけて1ホール食べきりました。こんなことやってるから、不食日の前日、1日で0.3kgとか増量してました。1日で1.2kgも減ったのは初めてです。不食直前の美食日、りくろーおじさんのチーズケーキだけでなく近所のおいしいラーメン屋さんで豚骨ラーメン+唐揚げを食すという暴挙に出たせいか、不食めちゃくちゃつらかったです。つらさに耐えた甲斐がありました。50kgまであと2.1kgです。本当は48kgまで行きたいですが、50kgを切るのが夢じゃなくなってきました。頑張れば11月中に2.1kg減は達成できそうな気がしています。小刻みでも減らし続けることに意義がある。塵も積もれば山となる。不食日19回目明け12.2kg減ダイエット土日に実家に帰ってたくさん食べた分が響いています。前回の不食日からは0.2kg減。小刻みですが底値更新!です。-12.2kg月断始めたころは、良食日にも1日0.1kgとか減量できていたのですが今はすごく頑張って前日の体重をキープ、という感じです。美食日より良食日が課題ですね。先週は新しいアプリのおかげで平日も頑張って歩いたのですが今週はもう寒さに負けました...。(私は暑さ寒さに極端に弱いです)運動する習慣をつけたいとは常々思っているので来年はここが課題になるかなと思います。食事の内容を少し見直しました。クレアチニン値とコレステロールの対策です。対策できるのは塩分を控えること。お塩を控えて昆布だしとアゴだしを活用。お醤油も少なめで味をつけてます。現在の在庫を使い切ったら減塩タイプに乗り換えます。それと加工肉を控えること。ウインナーやベーコンなどはそこそこ日持ちするしお弁当に入れるにも便利な食材なので常備していたのですがこれが私にはよろしくない。整骨院の先生(ファスティングを勧めてくる人)にも前々から「加工肉はダメ!」と言われていたのもあって基本的には購入しないことに決めました。私の腎臓の為にはタンパク質を控えた方がよいのですが現在は炭水化物も控えています。いやかなり、厳しいです。私はごはんもお肉も大好きなので。食べたいものの2大巨頭を封じられるのは。タンパク質、これも肉より魚が良いとのこと。買い置きが難しいのと食費が上昇すること。これが避けられません。葉っぱモノときのこ類を増やすべきだなとは思うのですが好きじゃないものを作るのってすごく面倒...。今週はスーパーのお惣菜のお世話になっています。ほうれん草の胡麻和えとか大根なますとか。今まで「量」を取っていた人間が食べる量を制限しているので日持ちのしない食材を使い切るというのが難しいのです。食事はしばらく試行錯誤の日々が続きそうです...。不食日18回目明け12.0kg減ダイエット約4か月ぶりの底値更新!です。12kg減に到達...うれしいです。-12.0kg最近、FiNCというアプリをダウンロードしました。月額960円が2週間無料!!FiNCプレミアムカラダのすべてを、ひとつのアプリで。これ一つで管理ができます。今まで複数のアプリで管理していたので、まとめられるなら便利!と思い使っています。歩数管理は今までしたことがなかったので、使ってみて衝撃を受けました。スマホを持ち歩くだけで歩数がカウントされるので便利です。私の場合は、アプリが設定した一日の目標歩数は8,000歩。初日の私、衝撃の799歩という数値をたたき出しました。運動不足なのはわかっていましたが、目標の1/10というのは...。数値化されるの、かなり効果があります。このアプリを入れてから休日は8,000歩、平日は5,000歩を目標にウォーキングを始めました。歩けば歩いただけアプリ内のポイントがたまる仕組みのようなのでこれもまた励みになります。1ポイント=1円でアプリ内の「FiNCモール」で商品と交換ができるのでこれもまたポイ活の一つ?!ととらえています。月額960円ならプレミア会員になってもよいかな...?!と思いながら使い心地を試している最中です。前々から気になっていた遺伝子検査キットも取り扱いがあるようなのでこれも試してみたい(安いし)ところ。スマホ見ながらダラダラするのが好きなので新しいアプリを入れてモチベーションが上がっています。新しいアプリを試してみるのもおすすめです。FiNC、またレポしますね。はてなブログProモラ夫と別れてからもモラ夫への恨みつらみが晴れないアラフォーOLのお焚き上げ兼回顧録です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。