10:22【年齢は戻れないし、進むばかりのもの】です。歳を重ねることのメリットもたくさんあるハズです。コンプレックスは『感じるな!!』というのは無理かもしれません。感じてしまった時に『しょうがないなぁ』と受け入れてあげられるようになれれば、今までとはコンプレックスに対する感情が変わると思います。14:37同じ場所をグルグルしてしまう時は「その場所にいるしかない」んですよね。穏やかな日はまたやってきます。11:07小さいころから誰かの役割を背負ってきたり、やってあげてきたとすれば、そういう愛し方や愛情表現になって当然ですよね。それは「わかってほしかった気持ち」に気づくこと、そして「ライフワーク」を生きることが生きやすい鍵になると思います。03:26夫婦問題が起こると、旦那さんの一挙手一投足が気になって、旦那さんに振り回されてしまいがちです。関係が悪化しかねません。一度こじれてしまった夫婦関係は一朝一夕には修復しません。長い目で見てほしいと思います。離婚したい、親権欲しい、子供と幸せに暮らしたい。不倫相手と幸せになりたい。23:49離婚をすると決めても、自分だけではなくお子さんの気持ちもありますから思うように進展しないことも多々あると思います。離婚したい側ではなく「離婚を受け入れる側」というのはなかなか気持ちの整理が上手くいかずに時間が必要だと思っているかもしれませんから、お子さんの心を労わりながら「愛している」を届けてあげられますように。「わたし」が彼に対して感じている気持ちや、生理的嫌悪感を感じるご主人への気持ちの奥にあるものについても少し話をさせていただきました。21:13私達は、自分を愛するようにしか、他人を愛することができません。誰かを愛するためには、まず自分自身を愛することが必要なのです。大好きで愛してた彼を傷つけ拒絶されてしまいました。18:53情熱的な恋だった分、その終わりは悲しいものです。後悔する気持ちはとても分かりますが、今のままではどこにも行けません。いつかは『恋を終わらせる』必要があるんです。16:53まずは自分の魅力を受けとること、そしてお母さんから受け継いだルールを見直すこと。大喧嘩をきっかけに夫が家出、1ヶ月連絡が取れません。13:28夫が自宅に戻らないし、連絡が取れないのは心配ですよね。大丈夫なのかな?って。それは、ご自身と向き合う時間が取れるからです。自分と向き合う時間にしましょうというご提案です。13:20機能不全の家族で育った子供時代に、自分を犠牲にして頑張ることを「習慣化」してしまったのだろうと思います。11:15自己肯定感が低い時は、いつも『自分は足りない』という感覚を持っています。その為、その『足りない』を埋める為に人に尽くしたり、人の為に何かをしたり、すなわち『いい人』であろうとします。長い間思い込んでいた『足りない』世界から『実は足りている』世界へ行くために、自分の価値を認めていきましょう。04:21愛情深くてお母さん思いだからこそ、「禁止ワード」を守ろうとするが故に罪悪感を持つものです。そんなにお母さんの考えを自分に沁みこませるくらい、守りたい人(もの)があったのではないでしょうか。これからは昔の自分から脱皮して「女性」として生まれた自分も肯定するステージへ突入です。食べ物を自分に与えることは自分を生かすことであり、自分自身を大切に慈しむことだと私は思うんです。自分が与えたもので、自分が生かされているということです。それってダメなのでしょうか?どちらも『生きる』ことです。そこに抵抗を感じるのは、何か抑圧された感情があるのかもしれませんね。22:02今は無理せず、自分のココロとカラダの声に耳をすますことをオススメします。辛いのはみかんさんご自身ですよね。ご自身を責めずに、寄り添ってあげてください。一度、専門家の意見を聞くことをオススメします。大好きで愛してた彼を傷つけ拒絶されてしまいました。18:52幾度体験しても思う事ですが「失恋というのは身を引き裂かれるように辛く悲しい体験」です。今はとにかく「寂しい・悲しい」という痛みの感情に寄り添ってあげる時間が大切です。17:22まずはkokoさんが心身ともに健康であること。旦那様の言葉に振り回されない強さをもつ=自立することが、ポイントではないでしょうか。相手の問題は相手の問題、自分の問題は自分の問題です。相手の問題を背負いすぎて、潰れてしまわないでください。13:52私たちの感情は「波」のように揺れるのが当たり前です。季節によって感情が浮き沈みする場合、自分自身の感情面だけではなく疾病診断がされているようですので、あまりにしんどいならば専門機関を受診してみるのもご自身を助ける方法になるかもしれません。揺れ動く感情はしんどいから抜け出したいけれど、抜けれない自分を責めては益々自分が萎縮してしまいます。00:26誰にでも幸せを手に入れる権利はあります。誰にだって欲しいものを望む権利はあるんです。ご自身が欲しいものを手に入れても良い、幸せになっても良いという許可を自分自身に出してあげてください。諦めないで欲しいものを『欲しい!』と言って手に入れられる世界を作りましょう。世界は自分で作ることができるんです。気づいたところからが第一歩です。21:15Rさんも師匠のブログを網羅しているかと思いますが、是非読んでいただきたい記事を入れておきました。信じることとは愛すること。愛することとは信じること。信じることとは自分を信じること。○○しないといけない。】【交際するとは○○】【交際していないのに、○○してはいけない】【○○するのは、恋人同士だから】みたいな様々な価値観によって、そこに苦しんではいないでしょうか。自分で自分を縛っているのならば、その囚われから解き放つことから初めてみるのはいかがでしょう。欲しいものを自分に与える。▼ご相談への回答はこちらです。上司とご自身は違う人間です。同じになんかできっこありません。良いところを、相手に合わせすぎることで殺さないでください。それよりもご自身の【自分らしさ】や【個性】を使っていく方法を考えましょう。大好きで愛してた彼を傷つけ拒絶されてしまいました。不安定な彼ととても情熱的な彼女。02:57私達は生まれてから今まで、知らず知らずの間に、たくさんの価値観に”洗脳”されているといっても過言ではありません。その価値観によって、無意識に自分自身を縛り付けていたりもするのです。「いい人」でいることで愛される、という戦略がうまく働いている間は、そのままでも良かったかもしれません。そのルールが自分にとって居心地の悪いものになったのなら、そろそろそのステージを卒業するタイミングが来た、ということなんじゃないかと思うのです。05:10性的な被害を受けると、潜在意識に“自分は穢れている”というイメージが刻まれてしまいます。潜在意識の力は強大で、そのような現実をくりかえし創りだそうとしてしまうのです。あなたは全く悪くないし、穢れてもいません。あなたという存在の素晴らしさに、何も変わりはありません。根気強く、罪悪感を手放して、セルフイメージを書き変えていきましょう。夫婦関係をどの方向に持っていくかどうかを決めるのは、旦那さんだけではありません。ご自身も決めなくてはいけないんです。自分の人生の行き先は自分で決めましょう。17:33セックスについて上手くいかないなぁ。何か問題を抱えているというあなたは【セックス=○○】というマイルールに縛られてはいないでしょうか。本当にそうかしら?って気づくだけでも、あなたのセックスはもっと自由になるのではないでしょうか。男性がイク=満足した。イってない=満足していない。すると、自分が男性に与えられる愛は、カラダだけ=セックスだけって心のどこかで思っていませんか?男性がセックスでイケないと自分が必要ない存在みたいに感じるのではないでしょうか。▼ご相談への回答はこちらです。12:46いい人って素敵な魅力・価値であり、ご自身の長所です。「いい人でしんどいな...」と感じている部分を手放していきながら、いい人「かつ」自分を受容出来たら、なんと魅力倍増で素敵な女性になれてしまうのでしょうね~。自己肯定のための手引書は沢山ありますが、自分がそれを楽しめるのか?ワクワクするのか?という目で見てあげて、自分にフィットするやり方を探すのも大切です。いい人で生きてきたら、そうじゃない人になるのは「分からない事だらけ」ですし、急に変容するなんて無理ですもの。08:55このような、問題が発生した時、どうしても相手の顔色を伺ったりして相手軸になりがちです。相手軸になれば、なるほど振り回されるような感覚になるので、苦しくなってしまいます。そんな時こそ「私軸」です。私は私、夫は夫と境界線を引いて、自分の心と向き合うのがオススメです。離婚したい、親権欲しい、子供と幸せに暮らしたい。不倫相手と幸せになりたい。大好きで愛してた彼を傷つけ拒絶されてしまいました。大喧嘩をきっかけに夫が家出、1ヶ月連絡が取れません。