冬にサボったウエイトをリセットしたい!!世の女性たちの願いですよね。紅茶のカロリー:100mlあたり《約1キロカロリー》ごくわずかな差ですが、コーヒーの方が少しカロリーは高いようです。コーヒー・紅茶ともに低カロリーな飲み物である事は間違いなさそう。!何より大切なのはその“飲み方”です!!上記はあくまで砂糖やミルクなどを入れない状態でのカロリー。カロリーが低いからとお砂糖やミルクを加えてしまっては、あっという間に高カロリー飲料になってしまいます!ブラック以外のコーヒー飲料のカロリーは次の項目で見て行きましょう。缶コーヒー:20~30キロカロリーやはり、ミルクやお砂糖を加えてしまうと、かなりカロリーが高くなってしまうようですね。《脂肪燃焼を促進》させる効果があります。カフェインには利尿作用もあるため、浮腫みの解消効果も。身体を冷やしてしまうというデメリットもあるのです。紅茶カップ1杯に含まれるカフェイン量は約30mg。摂り過ぎは禁物、適量頂くのが良いでしょう。一般的に、“コーヒーは身体を冷やす飲み物”“紅茶は身体を温める飲み物”だと言われています。《紅茶》に軍配が上がりそう。ダイエット効果を狙うならば、夏場でもホットで頂くようにしましょう!!まとめいかがでしたでしょうか。コーヒーも紅茶も、お砂糖やミルクを入れずに適量をホットで頂く。これがダイエット中のキホン!のようです。香りにリラックス効果も期待出来ますので、ダイエット中の食べたいイライラ解消にも役立ってくれそうですね。ダイエットに上手に取り入れたいのが有酸素運動。ウォーキングやジョギング、エアロバイクや自転車などの《運動前》にカフェイン摂取するのが効果的ですよ。動く前に飲む!を心掛け、軽やかな夏を目指して下さいね♪スポンサードリンク関連コンテンツ関連記事コーヒーと紅茶!カフェインが多いのは?妊婦が飲むならどっち?飲んでも太らないお酒って?ビールやハイボールはどうなの?高カカオチョコレートの効果・効能!食べるタイミングや1日の摂取目安量は?枝豆のカロリーや糖質はどれくらい?ダイエットにはどうなの?さつまいものカロリー!一本ではどれくらい?ダイエットはできるの?急性カフェイン中毒の症状と原因!量と死亡率の関係は?妊娠中に飲んではいけない飲み物!炭酸やカフェインは?おすすめは何?バナナ1本のカロリーや糖質は?ダイエットにはどうなの?コーヒーを飲みすぎると病気になるの?1日何杯までなら大丈夫?テーブルマナーの基本と気を付けたいことがらコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。