【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要?こちらは、ジュニア期(小中学生)でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。【アスリート・指導者向け】ムーブメントトレーニングってなに?最近耳にすることも増えてきたかもしれません。これって実は色々な解釈や方法があるんです。