腕は挙がるけど、挙げると痛みが出る原因は、こんなところかもしれませんよ。方のレッスンの流れトレーナー紹介お問い合わせご予約アクセスホームブログストレッチ腕は挙がるけど、挙げると痛みが出る原因は、こんなところかもしれませんよ。2019Aug29ストレッチ腕は挙がるけど、挙げると痛みが出る原因は、こんなところかもしれませんよ。前に、五十肩の原因は?という記事を書きましたが、今日は五十肩とまではいかない、バンザイなどはできる、腕は挙がるのだれど、挙げると肩に痛みが出るような方のお話です。手を挙げても、こんな風には気持ちよく伸びれないぐらいの方です。うちのお客様でも、最初は腕が挙がらなくても、トレーニングをしていくうちに挙がるようになってくる方は多いです。その過程で、ある程度バンザイも出来るようになっても、挙げると痛みが残っている時期というのがあるんです。実は、そういう場合は肩甲骨の内側や肩甲骨の下あたりに動いていない筋肉がかたまりになってあり、それが肩甲骨の動きを邪魔しているため、肩の関節や腕に痛みが出てきてしまうという事が起こっています。肩甲骨が回っていけないと、うまく腕が挙がってこないんですね。肩甲骨がうまく回っていくには、肩甲骨につながっている背中の筋肉がスムーズに動いていかなければなりません。その赤い丸当たりの部分の筋肉が固まっているのを改善できてくれば、少しづつ腕を上げた時の痛みも改善されてきますよ。今日は、背中の硬さを取る対策も動画で解説しますね。0腰を入れるって何?最近、体に変化がないなぁ~と思ったら。繰り返しストレッチしないと体は柔らかくならないのか?飯田橋でパーソナルストレッチをお探しの方にピッタリです!!上体が緩まないと骨盤周りは柔らかくできない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。おすすめコース誰もが秘かにやってみたい開脚・又割りを目指すコースです。開脚トレーニングを動画で。090-4172-7375TwitterFacebookInstagramRSSCopyright。