今回ご紹介するセルフ整体は『多裂筋』です。腰痛を自分で改善できたら嬉しいですよね。今回は腰痛を改善するためのセルフ整体を動画でご紹介します。整形外科では腰痛に対する療法の90%以上で、まず第一に保存療法が選択されています。腰痛に関する情報は、以前に比べると非常に多くなってきました。「筋肉のロック」という言葉を初めて聞かれたのではないでしょうか。腰痛でお困りの皆さまに、腰痛改善のための情報をお届けするサイトです。中村篤史院長の監修の元お伝えしていきます。