朝起きて、布団の中で寝たまま1回。日中、イスに座ったまま1回。おしりを鍛える』より引用)ストレッチ内容はレベルによって異なるので、詳しくは本誌で確認してもらいたいのですが、今回はレベル2の座ったままできる『股関節ゆるゆるストレッチ』をご紹介します。おしりを鍛える』より引用)時間としてもたった3分しかかかりませんから、「これだけ?」と思っても、実際やって見るとおしりがピリピリしてきませんか?つるほどやると怪我してしまうので、気持ちいいところで止めて、とにかく毎日続けていきましょう。仕事中はもちろん、移動中も食事中もだいたい座ってますよね。今まで気づいてあげられなくて、ごめんね。座っている時には、おしりのためになる座り方をしたいですよね。おしりを鍛える』より引用)ポイントは、骨盤が後ろに傾かないようにすることなんだとか。坐骨神経痛などで聞いたことがある人も多いかもしれませんが、イスに座った状態で、おしりと太ももの境目あたりに指を差し込んでみると、骨の感触が伝わるところがあります。意識して座って見ると、自然と胸を張る姿勢になれますよ。たかがおしり、されどおしり。おしりを鍛える著者:松尾タカシ発行:学研プラス大ヒット書籍『おしりを鍛えれば一生歩ける』の著者、松尾タカシさんが本書のために新しくオリジナルエクササイズを考案。「らくちん」で「安全」ながらも、ちゃんと効果が実感できる「本当に続けられる」エクササイズをご提案します。モニー編集長、相変わらず箱の中にみっちり詰まるのがお好きでいらっしゃいますね。最低限マイクロチップは入れましょう。>保健所収容後、飼い主の元に戻る割合は2016年度で犬が42%、猫が1%。迷子札の裏にQRコードで詳しい情報を書きましょう。QRの方がエラー補完機能があって読み取れる場合があります。開発と製造を止める、と発表した。DAC」などの製品で知られており、AVファンの人気を集めていた企業だ。ソニーやパナソニックなどの大手家電メーカーほど身近ではないものの、ホームシアターなどの構築にこだわるファンに特化し、2010年代に入ってから、着実に業績を伸ばしてきた。DAC」を軸に、ハイエンドファンから指名買いされるような状況にあった。↑「UDP-205」それが突如、今後のAV関連ビジネスを止める、と発表したことで、業界には衝撃が走った。現在販売されている商品の販売とソフトウエア改善、そしてサポートは継続されるものの、事実上、同社はAV市場から撤退することになった。これを受けて、前述の「UDP-205」は撤退発表直後から注文が殺到。日本法人には撤退発表後2日で2か月待ちという受注が発生しており、4月6日には、当面の新規受注が中止される事態となった。記事を執筆している4月上旬の段階では、今後の受注再開があるか、完全に停止されるかも明言されていない。考えられる理由は2つある。ひとつは、主力市場であるアメリカでのディスクビジネスが急速に悪化している、ということだ。引用可能な統計が手元にないため、印象論となって恐縮なのだが、ここ数年、アメリカの家電量販店に行くと、ディスク売り場が急速な勢いで縮小しているのが目に付いた。どこで話を聞いても「ネット配信」の話しか出てこない。BDほどではないにしろ、画質の要求にも応えている。縮小したとはいえ、日本での映像ビジネスはまだディスク抜きに成り立たないが、米国ではそうではない。ひとつは、OPPOという会社の軸足が変わってしまった、ということだ。OPPOというと、多くのゲットナビ読者の方は「スマホメーカー」だと思うのではないだろうか。両者は同じ流れを汲む会社であり、元々AV機器で成長した同社が、次に狙いを定めたのが「カメラを軸にしたハイエンドスマホ」だったのである。同社はこれまで、主にアジア市場を軸に戦ってきた。今年は日本市場にも参入し、先進国市場へのビジネス拡大を進めている。そこではより多くのリソースが必要であり、「好調だが先行きは明るくない」AV事業を今のうちに閉じて、資産の有効活用を狙ったのでは......と見られている。そのへんは次回のVol.66-2以降で解説する。愛猫の迷子対策は飼い主さんに必ずお願いしたいですね。2018年5月2日こだわりのCtrl+Alt+Delキーだけを抜き出した手遊びガジェット「KACHA」を作る今回は衝動買いではなく、筆者が作成したプロダクトを紹介。「KACHA」と呼ばれる手遊びガジェットで、Ctrl+Alt+Delキーだけをこだわり抜いて制作。ゆるキャラが食事内容をアドバイスしてくれる累計80万DLの最先端テクノロジーアプリスマートフォンを持ち歩くことが当たり前となってきた現代。この記事では、あなたの体を支える健康補助系のアプリをご紹介!■のんびりダイエットしたい人にぴったりのアプリダイエットを続けるために大切な要素となるのが「ペース管理」。短期間でやせるタイプの方法もありますが、長い目でダイエットに挑みたいと考えている人も多いのでは。そこで今回は、テクノロジーを駆使したアプリ「ゆるくやせる!」をピックアップしました。名前のとおり、のんびりダイエットができる内容になっています。パートナー」などの設定を行いましょう。ユーザーをサポートするパートナーは、ナイフとフォークを握った少年の「mogmogくん」や赤い服を着た少女の「mogmiちゃん」など、名前もデザインもゆるめなキャラクターが勢揃い。ユーザー情報を入力し終えたら、アプリのトップ画面へと移動します。トップ画面では「食べたもの」「体重を記録する」という項目と一緒に、パートナーキャラがユーザーをお出迎え。あとは1日の間に食べたものをアプリに入力していけば、パートナーキャラがアドバイスをしてくれますよ。食べないの?」など、魅力的な言葉でユーザーを誘惑開始。食べても大丈夫だとサインを送ってくれます。食べすぎだよ!」とストレートなメッセージが登場しました。これから食べる予定の食事メニューを登録して反応を見れば、食べすぎかどうかを先にジャッジできますね。「ゆるくやせる!」は、毎日の食事のアドバイスをしてくれるだけでなく、長くつき合っていけるダイエットパートナーに!?さらにパートナーキャラは、ユーザーの食事経過を分析して長い目で見たダイエットのアドバイスをしてくれることも。どれだけ体重が変動しているかを教えてくれます。「健康にダイエットしよう!」「頑張りすぎじゃない?」など、ユーザーの体調を気遣った言葉の数々に思わず感動してしまいそう。同アプリはネット上でも好評で、「ハードなダイエットは続かないから、これくらいゆるいアプリがちょうどいいかな」「アプリ名が良いよね...。ゆるくやせたい!」「細かい食事制限は向いてないからハマりました」「パートナーのアドバイスもゆるくていい感じ」といった声が続出しています。ハイテクノロジーながら、ゆるさのある内容がユーザーにウケているようですね。無理なくダイエットできるアプリ「ゆるくやせる!」。