01:00こんにちは、明朗(アキオ)です。「時間」についてお伝えします。その中でも、時間の作り方、スケジュールの組み立て方などなど「時間に関すること」を数回に分けてお伝えしています。実際にクライアントさんやセミナーでお伝えしているレベルのものを書いて行こうと思います。前回のブログ時間は作るもの!って言うけど、実際どう作るん?1(組立について)自分は○○だから無理!って絶対に思わないでください。○○でも、一日これだけできるやん!!って気付けるように書きます。時間を作るにはどうすればいい??時間の有効活用をするには??って考えるようにして下さい。それだけでも一日の時間の使い方が劇的に変化します。・く・じ1%の積み重ね1日の1%って?1日何%使えるか確認してみよう1%の積み重ね毎日、たった1%を積み重ねる。最初は、本当にたったそれだけでいいと思います。この画像見た事ありませんか?356日後の成長が凄いことになってます。1%(1/100)の努力で、一年後は37.8倍の成長!137.8%アップ!逆に、たった1%(1/100)の怠惰で、一年後は0.026、100%から約0.3%人間やから、そんな数式通りの結果になるかい!!!ぶっちゃけ、僕も思います。そんな風になるかい!!って言葉で「マイナスイメージ」の方向にイメージがふくらむ場合、その発想自体がもう危ないと思うんです。本当に1%を積み重ねて365日後に37.8倍に成長している人ってマイナスイメージの人もっと成長できるし!どっちだと思いますか?数式通りの結果になること自体が大切じゃなくて、そういう受け取り方でたとえ1%でも行動できること自体が大切だと思います。1日の1%って?毎日の1%の積み重ねが大切なのは分かったけど、実際1日の1%って何分???て疑問に感じると思いますので書きます。え???(@_@)毎日1%頑張るって、たった15分でいいやん!僕自身この考え方ができるようになってから、めっちゃ精神的に楽になれました。同時に、毎日の行動を15分=1%と考えだしてから、無駄な行動が減ってきました。以前「トイレのついでにちょっと一息。(トイレ内でスマホのゲームやSNSに熱中)」15分経過・・・お尻冷たくなってきたな。20分経過・・・腰まで冷えてくるわ。30分経過・・・ぼちぼち動くか。これって、今日の人生の2%をトイレでダラダラ過ごしてますよね?トイレにこもって漫画読む時もありますが、何気ない休憩でこんな時間の使い方してたらめっちゃモッタイナイです。休むなら休めばいいし、ほんまにトイレならプリプリっと済ませた方が効率的です。1日何%使えるか確認してみよう1日のスケジュールを確認する方法は前回のブログで書きました。前回のブログ時間は作るもの!って言うけど、実際どう作るん?1(組立について)一日のスケジュールを書き出して、空いているうちの80%で組んでみると、1日のうち、何回15分をとれますか?80%で予定組むのは、精神面のゆとりやスケジュールの組み直しがやりやすいようにです。こなせるなら100%で予定を組んでもらって大丈夫です!15分×回数が、アナタの使える時間です。一日何%になりましたか?・・・ほんまに忙しくて15分取られへんわーーー!って人にもう一つアドバイス。まとめて15分じゃなくても、小分けにしちゃいましょう!一回3分(トイレに入った時、電車の乗り換えの間、信号待ちの間、カップラーメンを待つ間)ぐらいにして3分×5回=合計15分にしても、1日1%の時間をあてたことになりますよね?使える%が増えるほどに、アナタのスタートや夢が現実に近づいて、どんどん加速していきます。起きてる時間の80%が最高の状態で過ごせる毎日で20%はその準備にあてる時間。なったら楽し過ぎ!!!365日後には今の137%(37.8倍)楽しすぎに近づくなら、1日1%(小分けにしたら3分×5回)ぐらいとるよーー!って思えてきませんか?ほとんどの大人が、最初の「ヨッコイショ」で、一番腰が重いのを知っています。僕自身、「15分でもええわー」って実際に動き出したら、高確率で15分以上作業していることがほとんどです。毎日15分だけでも輝けば、残りの人生が最低でも今より1%以上は輝きます。1年後には3割増し以上で輝けるはずです。colorful人生は色とりどりの考えのもと、色鮮やかな人生を送ることを実践しています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。