これはマゼンタピンクだけを一点集中し脳を疲れさせる実験です。ピンクに一点集中してみましょう(笑)そして自然に白丸に目をそらす。「一点集中の度合い」によって「薄いグリーンのようなもの」がもっとくっきり見えると思います(個人差あり)もう一つは、目をそらした時どうしても左のピンクが気になるのであれば「なぜ気になるのか?」を分析するのも心理学なんですね。マゼンタピンクに「何を感じるのか?」「どうしてそう感じるのか?」を分析していきます。その人の潜在意識の中にあるものを少しずつ浮き彫りにしていきます。そんな感じでカラーカウンセリングを進めていきます。「カラーセラピーと集合的無意識」では色の概念がなぜ人類共通なのかをお話しました。今の心の状態が「色に投影される」というお話もしました。詳しくはこちら↓http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-25.html今日は違った視点からお話します。それは「なりたい自分」の色を設定することにより自分の心にその色の特徴を組み込むことが出来ます。「勝負ネクタイ」や「勝負下着」とか言いますよね(笑)あれ心理学的に理にかなってます。色の持つ人類共通のイメージを自分にも相手にも与えて潜在意識に印象付ける効果があります。警戒心、冷たさ参考までに色の一部紹介しましたが普段身につけるもの、身の回りのアイテムなどカラーセラピーを参考に選ばれると良いかもしれませんね。色の持つ力はコインの裏表ポジティブな面もあればネガティブな面もあります。私たち人間と同じなんですね。「善」なる部分と「悪」なる部分それは二つがほどよく調和して一つなんですね。西洋の思想は「善」なる部分ばかりフォーカスしがちですが自分の「悪」なる部分を認める事ができると他人に対し寛容になれます。認められない人は他人に対して攻撃的になります。融通が利かなくなります。100%「悪」は不健全ですが100%「善」も不健全。両極端を離れ「善」と「悪」ほどよく調和した姿が理想の姿かもしれませんね。うつ病思考の人は100%「善」か「悪」でしか考えられない方が多いように思います。完璧主義は時には良いですが極端になると自分も他人も破壊します。仮に「私は100%善人だ」という人は偽善者です。自分の本当の姿を見ようとしない哀しい人。悪いところがあっていいんですよ。色のバランスは心のバランス私たちの心は大きく分けて3つの色のエネルギーに例えることができます。・・それらの暴走を抑えるエネルギー。この3つのパワーバランスが極端に崩れた時、心の病は発動します。逆に3つのエネルギーが、ほどよく調和してる状態が理想の精神状態ですね。私たちが生きるにはほどよい欲望は必要です。極端な欲望は苦しみの元です。嫌悪系のエネルギーもある意味必要です。安全、安定を獲得するために前に進むエネルギーが生まれます。この嫌悪系のエネルギーはある意味必要ですが、極端になるとイライラ、怒りに変わり自分も他人も大切なものも破壊します。破壊した後はブルーな気持ちになってしまいます。脳科学的に言いますと、ドーパミン(赤)ノルアドレナリン(青)セロトニン(緑)に例えることが出来ますね。抗うつ薬服用してる方は、この神経伝達物質の名前聞いたことがあるかと思います。「色光の三原色」というものがあります。赤、青、緑の光がほど良く調和すると「白い光」に変わります。理想かもしれませんね。政治家の白手袋、カラーセラピー!?先日選挙でしたね~。街頭演説する政治家は必ず白手袋してますよね。あと白の選挙カーが多いです。あれ色彩心理学的に理にかなってます。身振り手振りオーバーアクションで白手袋が目立ちます。演説を聴いてると無意識的に、ちょこちょこ動く白が視界に入ります。白は「清廉潔白」をイメージ、連想させます。視覚から潜在意識に印象付けるテクニックですね。私たちも普段身につけるものネクタイや小物、服などで色のイメージをアピールすると良いかもしれませんね。部屋の中に一輪の花、一本の植物ほっとしますよね。脳内にセロトニンが分泌されてるんですね。ついてhttp://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-9.html数百円で出来る手軽な安らぎ植物のある生活いいかもしれませんよ↑我が家のパキラ↓ランキング参加しております。手術中、壁の白タイルに青緑色の影のようなものがちらついて集中できない!という訴えがありました。そこでカラーセラピスト、F・ビレンが壁のタイルを青緑に変えるようアドバイスしました。吐き気や失神する医師もみえました。それを軽減するため、あらかじめ青緑などの補色を身につけ視界に入るようにし精神のバランスをとるという発想です。失神などの症状は激減したと言われてます。現在でも病院に行くと、特に手術室の医師など青緑色の服やマスク着けてるのはそのためなんですね。F・ビレンさん!ナイスアイデアこのようにカラーセラピーは脳や神経にあたえる影響と前回のお話のように、ヨガ的なチャクラの概念などスピリチュアルな影響と「二つの側面からアクセス」します。科学系、スピリチュアル系のどちらのクライエントさんにも対応できます。心理学的にも潜在意識に抑圧したものや願望などを色で抽象表現するという「無意識の意識化」ということも出来ます。それによりストレスに対する脳の情報処理能力を助けます。ま・難しく考えないで気になる色、ひかれる色を身につけるだけでも効果があるんですよ色は私達に明るさや優しさを与えてくれますから。↓ランキング参加してます。よろしければクリックお願いしますにほんブログ村3クリックしていただいた方へ。「カラーセラピーと黒」カラーセラピーをされるセラピストさんは主に二つに分かれます。一つはファッションやコーディネート系に行く方。一つはメンタル系に行く方。ちなみに私は完全にメンタル系に特化してます。今日のお話は黒について。カラーセラピーでは黒はタブーとするセラピストさんもみえます。理由は黒はダークな意味合いが強く、メリットがあまり無い・・という論もあります。私は時に黒OKかと思います。無意識的に黒を選ぶことは、その人の潜在意識は黒が必要だというメッセージなんです。うつ病などで塞ぎこんでる時あまりキンキラキンな色は、かえってストレスになる場合が多いんですね。普通の方でも、こういったケースはあるのですが、うつ病はもっと重たくなる。危険なレベルになるくらい。今の気持ちの毒出しが必要。それは黒や濃い紫、深い青などに感情を投影させるんです。ブルーな気持ちっていいますよね。鬱な気持ちの投影です。感情が落ち着いてきた頃に徐々に明るい色に誘導していく。明るい色を受容しやすいんですね。カウンセリングもそうです。鬱病でどん底の方にキンキラキンに明るく接するのはKYです。鬱病の人は本当にイライラしてきます。最初は同化してあげると良いかと思います。ダークな色を出します。ダークすぎますとクライエントさんが引いてしまいますので(笑)ほど良くダークです。ポジティブなんですけど少し哀しいオーラ・・・そんな感じで共感してあげると良いです。徐々に明るい方へ導いていきます。いつも楽しく読ませていただいています。自分でも分かったように思います(笑)。