アンリミテッド・ジャーニーアンリミテッド・ジャーニーホームMenuSidebarPrevNextSearchホーム>健康プロトレーナー歴70年の神は言う。究極的には筋トレは「スクワット」「腕立て伏せ」「懸垂」の3つだけで良い、と。健康2018年8月27日インターネット・ビジネスに興味がある場合は知っているかもしれませんが、以前Mr.Xとして活動していて、現在は「仙人」として活動してる人がいます。...朝「日の光」を浴びるだけで「顔のむくみ」は解消するかもしれない。朝、積極的に日の光(太陽の光)を浴びれば、朝のやっかいな「顔のむくみ」を抑えることができるかもしれません。いうのも、次のような流れがあるからです。鼻水ジュージュー、咳コホンコホン、ノドは痛い、吐き気や腹痛など。できるなら、風邪はひかないに越したことは無いと思います。...昼食後も眠くならないでガンガン仕事するためには「食前に水を約コップ2杯飲む」「腹八分目」「ゆっくり食べる」と良いようだ。自律神経の専門家による「昼食後でも眠くならない方法」を紹介します。...長時間睡眠では解決できなかった「オデコの不調」が、たった数十分の瞑想で全快した。最近3日ほど、「早寝で爆睡」という生活をしていました。9時~10時位には布団に入って、翌日の7時前後に起きる、という生活です。疲れがとれないのです。「アメを舐める」「瞑想」で改善する可能性。私は昔、ひどい呑気症になったことがあります。やめようと思っていても、何度もつばを飲み込んでしまう。これが数週間続きました。酒で紛らわせようと、赤ワインを大量に飲んで寝てみようともしました。...瞑想は形状記憶合金を温めるように「身体を正常な状態に戻すパワー」があるようだ。最近、仕事に熱中してました。私の場合、主にパソコンで文章を書く仕事をしているのですが、最近は「オデコの辺りが重くて凝った」ような状態が続いていました。...酒をやめて5日。最近、禁酒をはじめました。私はけっこう酒が好きで、最近はずっと毎日飲んでいました。笑)、いっその事「完全にやめてやろう」と思いました。...長時間PC作業&デスクワークのために。長時間のPC作業はキツイ。肩は痛くなるし、首も痛くなる、腰まで痛くなって全身痛みだらけでもうどうにもならない。おまけに精神状態まで悪くなってくるんだから目も当てられない。以下の記事を書いた日から、私は野菜ジュースを飲みはじめました。50歳で20歳の彼女を満足させている、平秀信さんの「元気になる」野菜ジュースレシピそしたら日に日に体調が良くなってきています。...EMS(国際スピード郵便)で日本→台湾へ荷物を郵送した感想とメモEMS(国際スピード郵便)を使って「日本→台湾」に荷物を郵送しました。...堀口恭司の敗因(vs朝倉海)考察RIZIN.17「堀口恭司vs朝倉海」で、堀口恭司選手が敗戦しました。...Chromebookで動画を倍速で再生する方法Chromebookで動画を倍速(0.25〜4倍)で再生する方法を紹介します。WiMAXのログインページ」はこちら↓です。...北洋銀行に(北洋銀行のキャッシュカードを使って)入金できるコンビニ北洋銀行のキャッシュカードで入金できるコンビニATMは限られます。...GoogleドキュメントでEPUBファイルを作る時「文字サイズを12以下」にした方が良さそう。