liketraining逆振り打ちとは、ボクシングでいうところの「フック」。liketraining振り打ちとは「フック」のこと。liketraining「逆突き」というのは、ボクシングでいうところの「ストレートパンチ」のことです。liketrainingボクササイズをやってみたいなぁ・・・。体力に自信ないし、ジムに行くのも億劫だ・・・。liketraining自宅で広背筋(背中上部)を鍛えるのってなかなか難しいですよね。liketrainingシーテッドローイングとは、座った状態から背筋を使って、物を引っ張る動作のメニュー。liketrainingフロントレイズとは両手に持った重りを、まっすぐ体の正面に持ち上げるメニューのこと。liketraining立ち上がったまま、気軽に二の腕に刺激を与えることが可能なトレーニング。liketraining40代に入ってから肩が痛むように・・・。40代になると関節の(意味のない)痛みって...123...10>サイト管理人(私)ミスター・てぃ元陸上自衛官の40代。自重、ゴムチューブ、ケトルベルで筋トレ。ジョギングでスタミナもつける!趣味は登山と格闘技。