予防にはルテインという栄養素がおすすめといわれます。くわしくは記事をお読みください。緑黄スムージー、もう少しレシピを知りたいという人のために、もう2品を用意!もちろん、白内障予防のためのレシピですが、「夏においしいスムージーを飲みたい!」って人もどうぞ作ってみてください。撹拌するとき、氷を入れたら暑い時期にぴったりです。❶カボチャはワタと種を取り、リンゴは芯を取る。❷材料をすべてミキサーに入れて攪拌する。材料をすべてミキサーに入れて攪拌する。白内障の予防におすすめのレシピですが、ビタミンCも多いのでシミの予防にもおすすめです。一石三鳥のスムージーをぜひ。この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。