今回は深く、意識的に呼吸をすることを中心に行いました。体の硬い方も、運動不足の方も。それぞれ自分のペースで動かします。なんか、気分が良くなり、スッキリしました。来週も再来週も、毎週水曜日の朝7:30からやります。一緒に朝ヨガ、体験しましょう!予約は下記から。平安時代・後期〜源氏物語から始まる雅の世界レポート三田徳明雅楽アンサンブルをお迎えしての雅楽の会、3回目は平安時代の後期にフーチャー。三田徳明さんのわかりやすい雅楽の説明と楽器の説明。平安時代・後期の宴です。きたひ/硬い乾き物/するめ、炒り黒大豆。奈万須(なます)/なます/氷頭なます『延喜式』に「越後からの貢物として氷頭があった」とあり。加須毛美(かすもみ)/粕に漬けた肉/豕(ゐのこ)のかすもみ。保之以平(ほしいを)/干した魚/イワシの丸干しとイワシの焼き干し。「備中、周防より鰯の貢物が届いた」とあり。以利毛乃(いりもの)/水気がなくなるまで煎り付けたもの/太加無奈(筍)のいりもの。竹の子としいたけのいったもの。『医心方』に「竹子、味は甘で無毒、消渇に効あり.水の循環をよくして気を益す」とあり。由天毛乃(ゆでもの)/ゆでたもの/若菜の茹でもの。上』に「光源氏が花の賀の時に若菜の羹を食べた」とあり。阿倍毛乃(あえもの)/和え物/柚の汁あえ(ゆのしるあえ)。『蜻蛉日記』に「橋寺という旅籠に泊まった時に、切り大根(おほね)、柚の汁してあへしらひて、まづ出だしたり」とあり。和若布(にぎめ)/柔らかい海藻/若布の煮物、伯耆の板わかめ。巻第二十八』に「尼ども山に入り、茸を食ひて舞いしこと」とあり。加由(かゆ)/しるかゆ/以毛加由(いもがゆ)(薯蕷粥)。かたかゆ/白米、たかきび、もちきび。粥には「かたかゆ―今のごはん」と「しるかゆ」あり。水を多くすると「古美都(こみず)」。唐菓子/糫餅(かんべい/まがり)/ニッケとゴマの揚げ菓子。京都の下賀茂神社の神饌として存在している。現在は糯米粉に蜜を加えて捏ね、腕輪形にして油で揚げて作られる。megutama御厨貴+ときたま「コトバの愛人放談」4コメントをどうぞ御厨貴+ときたま「コトバの愛人放談」4前回、2016年10月開催予定が、急遽中止になった「コトバの愛人放談」が帰ってきます。さんの関わられたあの事に関係しています。その辺りのことも今回は色々お聞きしようと思います。御厨貴さんと、ときたまの放談の第4弾。4月の御厨さんのお誕生日にもやろうということになりました。実は、御厨さんとはけっこう昔からお知り合いです。どんな関係カッテ?フフフ、それは秘密。放談のタイトルは「コトバの愛人」です。楽しくなる事は間違いなし。)+ときたま投げ銭トーク(めぐたまは通常営業です。1ドリンク+1料理以上、ご注文をお願いします)出来たら、予約お願い致します。「恋❤️」についてホントのことを知ろうコメントをどうぞ宮川隆のサイエンスカフェ26「恋愛❤️」についてホントのことを知ろうどうすると「恋愛❤️」ができるの?「恋愛❤️」をすると、キレイになる気がするのですが、なぜ?「恋愛❤️」は体に変化を及ぼすのはなぜ?そもそも「恋愛❤️」なんて、科学で解明できるの?宮川隆さんが「恋❤️」について、脳科学や内分泌学科学的にわかりやすくたのしく、話します。質問は、ご飯タイムに何なりと。ほか10種類くらいの資格を持つ。リクルートメディカルキャリアコラム執筆など本業の合間に、わかりやすくサイエンスを伝える活動に力をいれている。megutamatokyo@gmail.com*たまにメールが届かないことがあります。3日以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールくださいませ。愉しもう料理というエロス。