“加齢や日常の運動不足によって、身体機能が低下する”など、運動器の障害によって要介護になる危険性が高い状態になること、だそうです。メタボリックシンドロームは知っているという方は多いと思いますが、ロコモはまだ認知度は低いかもしれませんね。わたしも知りませんでした。いつまでも健康で元気な体でいたい!これはみんなの願い。いうわけで、番組で度々、運動についてご指導頂いている笠原清志先生をお呼びして、ロコモ対策の運動を教えてもらいました。しても、わたしの運動不足が露呈してしまったのですが(^^;)お恥ずかしい・・・ロコモにならぬよう、気を付けねば!さて、筋肉ムキムキの笠原先生。実は、息子さんのリュウトくんは、ミュージシャン。今回、お会いすることができ、一緒に写真を撮りました。仲の良い親子なんですよ〜。イベントにも足を運んでみたいと思います!今日で、2月も最後ですね。