月1回90分、6回シリーズで子育てに役立つ心のあり方やメンタルトレーニングを、子育て中のママさんにお話しさせていただきました。子育ての目標をはっきり持つことの大切さや、子どもの接し方についてお話させていただいていました最終回は総まとめのお話と、ご参加のママさんでシェアリングをしました私が感動したのは、参加されたママさんたちが、オススメしたメンタルトレーニングを実行してくださっていることですそれにより、ママ力がアップされたようです!!そして、このレッスンの時間がとても楽しかった!とのご感想に大感激でしたうれしい感想をいただいたので一部紹介します。「自尊心を高める」話を聞き、自分を見直すきっかけになりました。自分自身が目標をクリアする楽しさを知ることが出来ました。嫌なことがあっても気にならなくなりました。こどもの直してほしいところは自分も持っているとわかりました。悩みを持っている人に学んだ考え方を伝えてみたら喜ばれ感謝されました。心配性ですが、心配事を考えはじめたら「ストップ!」して大丈夫と言い聞かせられるようになりました。心配性の息子もいっしょにできるようになりました。当たり前のことを褒めてあげられるようになりました。子どもを産む前から子育ての心配があったので、参加できてよかったです。_)>ご支援いただいた皆さま、本当にありがとうございました。5月からは毎月1回定例で「ママ力アップ!子育てレッスン」を開催します。5月は27日(水)10:30~11:30小春日和にて行います。パパさんや興味のある方もOKですよ(*^_^*)ご参加をお待ちしています。ソーゴー印刷さん出版の「ぺこぐぅ」の春夏号に広告が載っていますのでご覧ください。無料配布されています。町立別海病院様の研修模様2015年3月14日(土曜日)、町立別海病院様の研修に講師を派遣させていただきました。研修テーマは「新人職員を迎える環境づくり」で講師はオフィス・K代表の小松明広氏でした。別海町は小松講師の故郷でもあります。http://www.office-ak.net私もいっしょに勉強させていただきました。ご参加の皆様の新人を迎えるにあたっての真剣な取り組みに感動いたしました。シェアリングも大変活発に行われていました。ありがとうございました。私も若いころに勤めさせていただいた病院での研修でした。感激と感謝の気持ちでいっぱいです。(0)2015年03月09日ワークショップを開催しました!好評でした!3月7日(土曜日)、帯広のとかちプラザにてメンタルコンディショニングセミナーin帯広&ワークショップを開催しました。今年度最終回のセミナーで、2年間テーマにしてきた「目標管理」の最終章!でした。代表/北海道メンタルトレーナー協会専任講師)でした。毎日すること、期限を持ってすることなどを考え,実際に「書く」作業をしました。目標達成にために必要な人、物なども考えて書き出しました。人の夢と夢達成の過程、具体的計画を聞くことで、自分の発想も広げることができるものでした。人の夢目標を聞かせていただくことは、自分のことのようにわくわくするものでしたヽ(^o^)丿ワークショップに参加された皆様よりいただいた感想の一部をご紹介します。本日教えていただいたことを実際に毎日やり、夢へつないでいければと思います。紅茶がメインのカフェ、夢の実現となりますように人とシェアすることはモチベーションの維持や新しい発見になるのでとても有意義だと思いました。いろんな世代の人とワークショップに参加でき刺激になり良い体験でした。実際の目標を書き発表することで明らかになることもあり発見でした。目標達成に向けて行動していきたいです。自分の目標が見えて加えて宣言もでき自分の目標に自信が持てました。シェアをしたのでこの目標を絶対にやめることやあきらめることもしない。「目標を達成するぞ」という意欲がわきました。自分が今描いている夢を具体的に書いてわくわくしてシェアすることができました。10年後にはライムグリーンのクラウンに乗っているはずです。帯広でみかけましたら私です。楽しくワークショップに参加させていただきました。他のにとの話を聞くことが出来て心が温かくなりました。企画していただいてありがとうございました。ワークショップのレジュメはパソコンにおとして必ず日にちを決めて行います。今自分の必要なことがワークショップで聞けました。企画できたことに感謝いたしました小松講師、ご参加のみなさん本当に、ありがとうございました!!2015年度のセミナーのテーマは「人間関係論」になります。第1回目は6月19日(金)で「男女脳の違いとコミュニケーション」をサブテーマに行います。時間と会場は決定次第お知らせいたします。http://www.office-ak.net/会場はとかちプラザの402講習室でした。今年度3回目の開催で2年間にわたりテーマにしてきた「目標管理」の最終章!「自己実現のためのメンタルアプローチ~ゴールに向かって今すぐ発進しよう!」でした。前半はわかりやすく丁寧に今までの復習のお話でした改めて、肯定的な言葉を使うことが大切であると感じながら私も勉強させていただきました。後半は今回のテーマ「ゴールに向かって今すぐ発進しよう!」でした。私が印象に残った部分を資料から抜粋しながら、ほんの一部を紹介します。人生を思い通りに歩む人の特性は「肯定的努力を惜しまず盤石な基盤を築きあげていること」があげられます。最終的に結果を出せる人間は、努力を続けていると水面下で必ず成果が積み上げられているということを知っています。↑ここはとても強調されている部分でした。毎日努力しているといつのまにかその力がつくそうです。成功するためには、成功体験をたくさんして成功の認識を広げていくことが必要だそうです。小さな成功体験の積み重ねが必要、その成功体験を自分で成功だと認めることが大切だそうです。常に盤石な未来を観ているそうです。そんな人間になろうと思いましたご参加の皆さんはとても熱心に身を乗り出して聞き入っていらっしゃいました。参加された皆様からはたくさんのご感想をいただきました。その一部を紹介します。3回のセミナーに参加させてもらい、繰り返し小松先生の話を聞くことで再度忘れかけていたことを認識することが出来ました。目標設定はまだぼんやりしていますが、早く先に進んでいきたいです。夢のための心の持ちようを学ばさせていただきました。夜寝る前にセミナーで教えていただいたことをノートにびっちりと書いたので見返そうと思いました。「自分自身に前進する許可を出そう」とても心に響きました。自分の考えを改めることができたと思います。人生を楽しいものにしていきたいと今回のセミナーを受けてとても思いました。素人にもわかりやすく話していただき、聞きやすかったです。3回の受講で自分について見直し、目標と固定観念について再確認できました。自分を振り返る良い機会をありがとうございます。帰省中の娘といっしょに聞けて良かったです。折に触れ娘に話していたことを彼女の耳で直接聞いてもらえるチャンスが持ててよかったです。新たな気持ちで復習をすることができました。講演を聞いて、もっと自分のことを認めていこうと思いました。小さなゴールを決めて成功体験を増やしていく。日々できることをどんどんやっていこうと思いました。_)>次回は第2部のワークショップの様子をご紹介します。