幸せにならなきゃという病。TOPこころコラム幸せにならなきゃという病。幸せにならなきゃという病。受講生からの質問から、ふとこんなことを思いました。「理想の自分に近づかなければいけないんですか?」というもの。理想の自分に近づかなければいけないことはもちろんないです。この”~しなければいけない”っていう、そんな思いに支配された途端、こころが不自由になりがちです。僕たちが”勝手に”思い込んでいるだけなんだけれど、それがさも真実かのように思ってしまうからです。途端に、現実と理想とのギャップに苦しむようになります。それに近づいている自分。いう境界線は僕たちをときに苦しめます。これは、幸せに関してもそうです。ない自分が出来上がり。幸せを感じてない自分は、本当の自分じゃないんだ!っていう境界線がでてきて、自分自身の首を絞めてしまう。映るし、そういう言葉や本なども多いですよね。口々に”あの人”は”、幸せそうだな。””私”も”幸せになりたいな。幸せにならないとなって。そんな風に考えちゃう。何か見えない力が働いていて、”幸せ”が強制力をもっているかのように。幸せにならきゃ意味ないじゃない。?そうでしょ?うん、そうだね。