ダイエット中の葛藤について♡モチベーション。お問い合わせよくいただく質問ダイエット本「7ルールダイエット」販売開始!ダイエット中の葛藤について♡モチベーション。2015年4月22日おはようございます。ダイエットボディメイク、パーソナルトレーナーの杉山舞です。本日はモチベーションの維持の為の、葛藤について。ダイエット中に限らず、何かの目的達成の為にモチベーションを維持することって大変なことですよね。目的への気持ちが高ければ高いほどなおさら「目標達成にかける気持ちが高くなり」難しくなることだと思います。モチベーションを維持する為には、ネガティブな誘惑や葛藤に負けない気持ちを持つことが大切ですね。私はこんな方法でダイエット中の葛藤に負けないように向き合っているわ。・暖かい飲みものや、香りの良い飲み物を飲む・好きなバスソルトを入れて半身浴でリフレッシュ・お散歩に出かけるなどなど、皆さんの沢山の実践方法を聞くことができました♡お一人お一人、性格や価値観というのは異なりますね。ダイエット期間中または、ダイエットに成功したお身体を維持していく為には、日常生活の中である程度な制限や管理を少なからずご自分自身で実践し継続していく必要があります。柔軟性を深める為の正しいストレッチ方法お客様のご卒業♡メリハリボディに!!50歳からの挑戦。「全身のバランスは姿勢で決まる」ただ痩せるから綺麗に痩せるへ。65日間でなりたい私になる。パーソナルトレーニングダイエット経験。070-2188-0329お客様のプライバシーを守るために住所は公開しておりません。お問い合わせください。いただく質問お問い合わせ。