美容オタクなプログラマのぼうけん日記。美容やアートやその他いろいろ書きます。false);スポンサーリンクスポンサーリンク2018/7にオープンした「エグザス梅田」を取材してきましたエグザス梅田とはプログラム体験はじめてのハンモックヨガクラブのノリで固定サイクリング体幹プルプルなサーフフィット設備エントランスラウンジブライトスタジオエフェクトスタジオランニングマシンロッカールームアクセス料金フィットネスに興味がある方にオススメの記事2018/7にオープンした「エグザス梅田」を取材してきました大阪市内の女性向けフリーペーパーPrettyの読者モデル企画で、「エグザス梅田」のフィットネスプログラムを体験してきました。エグザス梅田とは2018年7月、梅田でオープンした女性向けフィットネススタジオです。梅田駅直結、ヒルトンプラザイースト8Fという仕事帰りやお買い物に大変便利な立地です。他のジムでは体験できない、最先端のフィットネスプログラムを豊富に扱っています。プログラム体験はじめてのハンモックヨガはじめてのハンモックヨガに挑戦!正式名称は「アンティグラビティヨガ」といいます。自分の腰の高さにハンモックの長さをあわせて、体重をハンモックにあずけながらヨガのポーズをとっていきます。普段から近所のジムでしているヨガではできない、ポーズや動きに挑戦することができます。写真のポーズは、背中の肩甲骨をストレッチしているところです。ハンモックに体重をあずけることによって思いっきり背中をのばすことができます。後ろに体重をとられすぎないように、足で前方の床を踏みつけるので腸腰筋がグッと鍛えられます。肩こりもスッキリしたし、しっかりインナーマッスルを鍛えることもできました。ハンモックを使うと負担が少なくのびやかに、筋トレやリラクゼーションポーズができるんだなあと思いました。クラブのノリで固定サイクリング光と音楽で演出された「エフェクトスタジオ」で固定サイクリング。「トップライド」というプログラム名です。自転車を漕いでいきます。インストラクターの指示によってギアを変更していき、音楽のテンポにあわせてペダルを踏んでいきます。坂道を登っている気分で立ち漕ぎをしたりして、ロードサイクリング気分でトレーニングしていきます。クラブミュージックと光が瞬くサイクリング。しんどめなメニューも気分アゲアゲで楽しめちゃいました。体幹プルプルなサーフフィットサーフボード型のフィットネス機器に乗りながらトレーニング。これが一番、体幹に効きました。サーフボードの上に立つだけで、バランスをとるためにめちゃくちゃ筋肉使います。実際のサーフィンだときっともっとボードの上に立つのが難しいんでしょうね。ボードの上で、ヨガのポーズを主とした様々なバランスポーズをとっていきます。下腹部と脚を鍛えられました。写真はプルプル震えながらなんとかポーズをとれたところです。設備エントランス指紋認証でチェックインできます。ラウンジ入るとすぐにカフェテラス風ラウンジがあります。ジムっぽくない雰囲気。栄養価の高いナッツや、高カカオチョコレートでコーティングされたシリアル、無添加ドライフルーツなど、健康によさそうなオーガニックフードを購入してその場で食べることができます。スペインのミネラルウォーターやデトックスウォーターなどが購入できるバーカウンター。スペイン産ミネラルウォーター、「ソラン・デ・カプラス」です。レアル・マドリードの公式ミネラルウォーターだそうです。フィットネスウェアやヨガウェアの購入もできます。したソファースペース。パナソニックのビューティー電化を無料で貸し出してくれるみたいです。ブライトスタジオ以下のプログラムを実施しているスタジオ。アンティグラビティ(ハンモックを使ったフィットネス)サーフフィットホットヨガホットヨガもできちゃうスタジオなんですね。エフェクトスタジオ以下のプラグラムを実施しているスタジオ。トップライド(固定サイクリング)エフェクトヨガ(暗闇のなかでのヨガ)今回は体験できなかったのですが、エフェクトヨガ受けてみたいですね〜。ランニングマシン北梅田の夜景を一望しながらランニング。ロッカールーム写真では奥が写っていないですが、実際はこれよりもかなりゆったり広めです。パウダーコーナーのドライヤーももちろんパナソニック。シャワールームも清潔でとてもキレイでした。今夏オープンというだけあって、どの設備も新しく清潔でした。女性が気にいるような趣向をいたるところに凝らしてあって、普段通っているスポーツジムと違ってとってもラグジュアリーな空間でした。Instagramフリーペーパー「Pretty」の取材で、エグザス梅田にお邪魔しました。肩こりもスッキリ!体幹もプルプルと鍛えられました。そこらにはない、ラグジュアリーなジムでした。阪急梅田駅、JR大阪駅から徒歩10分すべての駅から地下街を通って行くことができます。雨の日もノンストレス。料金体系はちょっと複雑です。他にもコナミスポーツクラブ会員限定都度払いプランなどもあります。ない、フィットネススタジオです。一度体験をしてみてください。980円で体験レッスンを受けることができます。»おぎありとは社会人になってから美容オタクになった25歳。お手軽に綺麗になりたい。美容以外ではアートと漫画と情報技術が好き。気軽に声かけてください。Meブログランキングに参加しています。↓ポチっとして頂けますと嬉しいです。検索はてなブログをはじめよう!oriagi0926さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。