「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。体質改善と健康を気にする人のための安全な油の選び方もしかして、産後うつ?!産後うつの具体的な症状と効果的な対処法について。COLUMNファスティング×ヨガで、ファスティングの効果を高め...ファスティングとは、「断食」のこと。基...日本の料理に欠かせない発酵調味料。...プラスティック製品は本当に有害なの?!その影響、危...ここ最近、国内でもエコ素材でできたお皿や保存容器類を多く見かけるようになりました...【VEGESUSHI(ベジ寿司)作り方】クリスマス...ご家族や仲間、恋人同士で楽しむクリスマスパーティのシーズンとなりましたね。...ストレスと冷えの関係。「冬」身体を芯から温める簡単...現代の働く女性は多くのストレスを抱えているように感じます。気軽に入れるオーガニックレ...オーガニックレストランやカフェが集中している青山・表参道。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。