この症状を抱える方は日本人の8人に1人とも言われるくらい特別な病気ではなくなっています。こんなに多くの方が呑気症で悩むのか?それは、呑気症がストレスと深くつながっているからなのです。顎関節症(あごの病気)やウツなども引き起こすと言われています。食事をしたわけでもないのに出るゲップ。するとそれは呑気症かもしれません。口から排泄される現象のことですゲップには大きく分けて3つの原因があります。食事のとき一緒に飲み込んだ空気が排泄されるゲップ胃腸の病気が原因で起きるゲップストレスを原因としたゲップ食後のゲップを改善するには、早食いを止めるなどの対策があります。胃腸の病気が原因で起きるゲップも病気を治すことで改善されます。特定の原因が見つからないのにゲップがよく出る。こんな症状を訴える方が増えています。こんなとき原因として考えられるのがストレスです。スポンサードリンク最近は、この3つの中で特にストレスを原因としたゲップに注目が集まっています。仕事上のトラブルや対人関係によるストレス。このようなストレスが引きがねとなって大量の空気を飲み込み、その空気を排泄するためにゲップが引き起こされます。ゲップが頻繁に出るという現象です。ゲップがよく出ることが気にならなければ、特に問題はありません。それよりも、ゲップがよく出ることで違った病気が引き起こされる、こちらが問題視されているのです。ゲップが出ると、胃液や胃の中の食物が逆流することがあります。この逆流が原因で胸焼けが起こることがあります。逆流性食道炎などの病気も引き起こすことがあります。逆流性食道炎は体験した方には分かると思いますが、のどが焼けたような感じが続き、とても気分も悪くなります。横になったらかえって胃液などが逆流して気分が悪くなるといったこともあります。呑気症は、胃腸の病気だけでなく、あごの痛みや頭痛、肩こり、さらには心疾患(ウツなど)を引き起こす場合があります。「最近、よくゲップが出るな」と感じたら、あなたの生活を見直すことが重要になります。呑気症はどんな人がなりやすいのでしょう。ストレスとのつながりが深いとされています。繊細で不安になりやすい人が呑気症になりやすいと言われています。ストレスを感じやすい、緊張しやすい人がなりやすい症状なのです。早食いの人も呑気症を引き起こしやすと言われています。ストレスをあまり感じなくても、生活習慣や歯の噛み合わせが悪い人も呑気症になりやすいのです。生活習慣や歯のかみ合わせの悪い人ということができます。多くの人がなりやすい症状と言うことができます。して、呑気症と思ったら。呑気症はストレスとの関係が深い症状です。できるだけストレスをためないようにする工夫が大切です。私自身ストレスを感じることが多く、よくゲップが出ました。人と合わなくてはいけない時、唾液を飲み込んだりよくしていました。一緒に空気を飲み込んでしまうのです。唾液を飲み込む回数が多いと、それだけ空気を飲み込む量も増えるということなのです。私の体験でも、ストレスが溜まると胃が張ったようになりました。これは無意識のうちに空気を飲み込んでいたからなのです。噛みしめるということがあります。これも私の経験ですが、ふと気づくと、歯をグッと噛みしめていることがよくありました。実は、歯を噛みしめることで、舌が上顎にくっつきます。一緒に空気が入ってしまうのです。無意識でずっとやっていました。ゲップがよく出て、ストレスを感じると唾液を飲み込むことがよくある歯を噛みしめることが多いこういう方は生活習慣を変えることをおすすめします。胸焼けや胃腸の不調などを引き起こします。呑気症を感じたときの対策とは。受診して医師の治療を受けることが大切です。その際、医師に「これこれこいういった習慣があります」と相談されるのもいいでしょう。ここからは、ゲップがよく出て気になるけれども、身体的な症状は感じていないという方に向けて私の経験を踏まえてお伝えします。緊張して唾液を飲み込もうとしたとき、ゴクンと飲み込むのでなくゆっくりと飲み込む。噛みしめを感じたときは、口を開く。この2つでゲップの出る回数を減らすことができました。気づいたときにやってみようで大丈夫です。空気を飲み込む量が減ったのでしょう、ゲップの出る回数が減っていきました。ゲップがよく出る、ひょっとして呑気症かな。感じている方は一度試していただくといいかもと思います。日本人の8人に1人と言われる呑気症。原因となるストレスを減らすことも大切ですが、ストレスを感じたときの癖を見直すことも大切です。...納豆の栄養成分・効果って?カロリーは大体どれくらい?納豆って体に良いとかダイエットに良いとか言いますよね。...妊婦が風邪で咳が止まらない!早く治す薬・対策をご紹介!妊娠中の風邪はとても気を使います。...自転車に合うおしゃれなバックパックをまとめてみた!風の中を自転車で走り抜けるのが気持ちの良い季節になって来ました。...100均のおしゃれなインテリアの作り方!賃貸でも大丈夫!お部屋を可愛く飾りたい!でもお金はあまり掛けられないというアナタも大丈夫。...子育てと仕事の両立はできてますか?悩みの解決策!子育て中のママにとって仕事との両立はとても大切なこと。...こけしの由来と「怖い意味」があるという俗説について昔は温泉地の民芸品の定番という扱いだった「こけし」。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。POST猫背矯正で整体に行ってかかる総費用は?保険はきくのか?治療や施術に通う前に頭に浮かぶのは、第一に費用の事だと思います。...はじめての骨格矯正に行ってみた!感想&結果報告!全5回の施術!きっかけは、何気に目に入ったタウン情報誌。...猫背改善におすすめのストレッチポールを使って矯正!いま、猫背改善グッズの中でも話題になっているのが「ストレッチポール」です。