すなおたまき(@office_sunao)です。最近、体を動かしたくて「アシュタンガヨガ」を始めました。アシュタンガヨガを知ったのは、以前テレビ番組「情熱大陸」で更科有哉さんを特集していたのを偶然見たことがきっかけです。※写真はご本人のinstagramよりお借りしました番組中、更科さんの人間離れした動き(失礼な言い方で申し訳ありません)に驚き、目が釘付けになりました。そのストイックなライフスタイルにとても惹かれました。産後、体系もくずれて筋力もがた落ち。移住疲れと夫婦不仲でメンタルも不安定。なんとかかんとか最悪の状況から脱した私に、ピンときたのがこれだったのです。「わたしも、アシュタンガヨガやってみたい!」そう思い立って、あれこれ情報収集しました。今ではアシュタンガヨガを教えてくださる先生に出会い、月に一度のペースですが教わる環境もできました。毎日私のようにお母さんとして忙しく過ごすあなたへアシュタンガヨガがおすすめな理由をご紹介していきます。家事の合間やスキマ時間に読んでもらえたら嬉しいです。アシュタンガヨガビギナーにおすすめInstagramアカウント4選おはようございます。