先程、パーソナルトレーニングを受けて頂いていたお客様から同じストレッチをしてるのに左右の伸び方が違うのですが、なぜですか?と聞かれました。左右の伸びの違いってあるんですよね。同じストレッチをやっても伸ばした時の感じ方が違うって話です。強く伸びる感じがします。ちなみにどんどんトレーニングをしていくと今の左右の感じが変わってくるので、そしたらまたそれに適したストレッチなりに変える必要があるんですね。やってその時期その時期でストレッチなどを変化させていくと効果の出方は早くなりますよ。物凄く良い事にきづかれましたよ。いう風に左右の違いとかを感じとる事って大事です。体の深い筋肉に効果を出していくのが難しいんです。最初のうちから、こういう体の違いを感じとる習慣をつけておくと良いですよね。それと、パーソナルトレーニングの時は、こちらもちょっとした体の動きの違いを見つけながらトレーニングを組み立てるのですが、こういう風にちょっとした事でも聞いてくれると、それを元に体の状態をイメージできて組み立てやすくなったりします。言っていただけるとたすかりますよね。それでは今日はこんな感じです。開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因は?上体が緩まないと骨盤周りは柔らかくできない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。おすすめコース誰もが秘かにやってみたい開脚・又割りを目指すコースです。開脚トレーニングを動画で。090-4172-7375TwitterFacebookInstagramRSSCopyright。