東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。店舗に通われているお客様ははじめ、全体の1割程度の方だけでした。皆さんはどうでしょうか?!プロテインに対する認知はまだまだ低いものがあります。飲む理由がわからなかったり飲んだらすぐに筋肉がついてしまうという誤解が広がっています。ボディリフレクションのお客様には、食事指導の際にプロテイン摂取はほぼ必須でおすすめしています!もちろん筋肉ムキムキになるといったことはありません(笑ではまず何故飲んだ方が良いのか?1、筋肉をつけるための主成分がプロテイン(タンパク質)だからです。筋肉をつけなければいけないのか?!ダイエットをする上で、代謝を上げていくことをおすすめしています。・痩せたとしても【隠れ肥満】にならないため・しっかり食事を食べながら理想の身体を保つために!です。初心者の方は、ダイエットを始めると1番はじめに行うのが食事で食べないようにする事です!これは一見体重は減り痩せるのですが、一時的です!人間は生きている以上『歳』をとり、着実に代謝は落ちていきます。食事だけの対処をしていると、若い時は良いのですが、20代後半あたりから徐々に効果がでづらくなってきます。筋肉をつけ代謝を上げることにより、食べたいものが食べれる体のサイクルを作ってあげるんですね!そうすることによって、理想の身体をキープしながら美味しいものをいくらでも食べられるようになります!そうなるために、筋肉をつけ、筋肉をつけるために栄養となるプロテインを摂取するんですね!何故飲んだ方が良いかわかりましたでしょうか(^^)そして不安に思われてる飲むとムキムキになるというイメージですが、基本的には飲むだけでは筋肉はつきませんしムキムキにもちろんなりません。自分の代謝量より相当過剰しなければ、あとは飲むタイミングを間違わなければ変換されることはそうそうないです。毎日飲むように!とアドバイスする方がほとんどです。結果としても、筋肉量はキープしながら体脂肪がガクーン!と下がるお客様が多数いらっしゃいます。筋肉量は下がり、体脂肪は少し下がるか、キープなど微妙な結果が出てきます。トレ食事・栄養ARCHIVE2020/152019/1272019/11142019/10132019/942019/812019/7102019/6202019/5262019/422019/242019/11パーソナルトレーニングを東京でご検討中の方へ、丁寧なカウンセリングとマンツーマントレーニング、食事管理等を行っているジムの詳しいアクセス方法や取り組んでいるサービスの内容、新着情報等をお知らせしております。ご自身のご要望に合わせた無理のないボディメイクに興味がありましたらぜひホームページにて店舗情報をお確かめいただき、参考とした上でご連絡ください。これまでに培ってきた高い技術と様々な経験をもとに、会員様一人ひとりの体の状態の把握や効果的なメニューのご提案、トレーニングの的確な指導を行えるように努めている女性専用のダイエットジムです。