男肌トップ男のムダ毛処理ひげ・ひげ剃り・カミソリアンチエイジング肌トラブル﻿フェイスラインで印象が変わる!アンチエイジングの鍵は頭皮とあご!男肌トップアンチエイジング鏡を見た時にふと「あれ?なんか老けた?」と思ったことはありませんか?年齢を感じ始める頃によく見られる変化の一つに顔のたるみがあります。たるみには顔の筋力の低下、皮膚構造の老化などが上げられます。たるみは早めに対策することで老けた印象を改善・予防することができますので、今回はフェイスラインのたるみを解消するためのリフトアップのコツについて解説していきます。固い物を食べてフェイスラインをリフトアップ!口をしっかり動かさないと気づかない内にあごや口周りの筋力が衰えてきます。この衰えは将来的にあごを疲れやすくさせ、食事の時に筋肉疲労のような痛みを感じるようになります。筋肉の低下におり口周りの皮膚の構造を筋肉が支えられなくなり、顔のたるみに発展していくのです。それを解消するためには、固い食べ物をしっかり良く噛む事が良いとされています。最近では食品に対する技術も進化し、商品化される食品の多くは食べやすさを意識した柔らかい食べ物になる傾向があります。食べやすさはもちろん大事ですが、しっかりと口を動かしてあごを鍛える機会が減ってきていませんか?以下のような食べ物はあごや口周りの筋肉を鍛えるのにおすすめです。りんごりんごはシャリシャリとした歯ごたえと適度な硬さがあるので、あごを鍛えるのにもってこいの果物です。有機栽培のりんごを皮ごと食べると、皮に含まれているポリフェノールが高い抗酸化作用も発揮してくれるし食物繊維が豊富なので、腸内をきれいに大掃除しながら肌荒れも防いでくれるといった相乗効果が期待出来ますフルーツグラノーラフルーツグラノーラにはドライフルーツや固い穀物がたっぷりと含まれていて、栄養も豊富に摂取できます。ナッツ類ピーナッツやアーモンド、ピスタチオナッツを食べると、あごを鍛えるだけでなくビタミンEを効率よく摂取出来ます。食べ過ぎるとカロリーオーバーになるので食べる量に注意して下さい。小魚おつまみなどにある小魚は硬さがありますので、噛む回数が必要で効率良くあごを鍛えられます。栄養価豊富でカルシウムやたんぱく質を効率よく摂取できるといったメリットもあります。頭皮マッサージもリフトアップに効果的!フェイスラインをシャープに保つためにと顔を必至でマッサージしても、逆にコラーゲンを傷つけてたるみやシワを招く要因となる場合があります。(参考記事:リフトアップでアンチエイジング。)そんな時のおすすめは頭皮マッサージです。耳の上にある側頭筋と頭の後ろにある後頭筋を指で揉みほぐしていくと、血行促進効果やこりを改善する効果が期待出来ます。頭皮と顔は一枚の皮でつながっているので、頭皮をマッサージして血流を促進させ、アンチエイジングしていく事によって自然と顔のたるみも解消されてきます。頭皮マッサージによって血行が促進されてくると白髪や抜毛の予防にもつながるので、フェイスラインだけでなく頭皮のアンチエイジング効果も期待できるのです。お金もかからないしいつでもどこでも出来るので、是非日々のルーチンワークとして盛り込んでいって下さい。まとめ今回は、顔のたるみの原因の一つとそれを改善するアンチエイジング方法を紹介してきました。あごを鍛えるたるみ改善と頭皮マッサージによってフェイスラインをアップさせるなど、簡単に始められる物ばかりなので、是非今日からでもチャレンジしてみて下さいね。関連記事:理想はスッとキレイな首元!ネックケアでアンチエイジング街中でオシャレな男性を良く見かけるようになりました。洋服やヘアスタイルへの意識もありますが、背筋や首筋もスッと伸びていて全体的な見た目にもキ...この記事を読むアンチエイジングの重要な鍵!成長ホルモンを促す方法とは?ホルモンは人間の体の機能を整えるためには欠かせません。ホルモンにもいろいろな種類がありますが、アンチエイジングと密接に関わっているのが成...この記事を読む笑うことにもアンチエイジング効果あり。血液の重要性を知る若くかっこよく見られたいといった男性の美意識は年々向上しており、ここ最近メンズの美容や健康製品の売り上げが伸びてきています。食べるなら夕方以降がおすすめ男性女性問わず、誰もがいつまでも若々しくかっこよく生きていきたいと願うものです。最近ではアンチエイジングを意識する人もすごく増えてきています...この記事を読む体温アップでアンチエイジングを促進!ホットな体が若返りの秘訣!男性は女性のようにメイクをしないので肌の艶、血色、シミ、くすみが目立ちやすい傾向にあります。今回はそれらの肌トラブルと戦うために、男性で...この記事を読む食べ物で体を活性化!アンチエイジング効果のある食べ物とは?体全体を覆っている皮膚は、実はとてもデリケートなので体内の影響を受けやすいんです。シミが目立ったり、乾燥しやすかったり、くすんでいたり、...この記事を読む毒素を溜めにくい体を目指してエイジングケア30代、40代になると気をつけないといけないのが毒素です。毒素を排出するパワーも加齢に伴い年々衰えてくるので、中年期に突入した辺りから意...この記事を読む肌の糖化にご用心。40代はこうして乗り切ると楽しい!男性のライフスタイルに取り入れたいTIPS30代、40代と年齢が重なってくるにつれて外見が次第に老けていくので、気持ちもやる気も沈んでしまうといった方も多いみたいですが、大丈夫です!...この記事を読む若さのポイントは肌。代の男の肌に美容液がおすすめなのか。代のアルコールとの上手な付き合い方。エイジングケアにおすすめの食べ物3選!40代からでも遅くない!痩せやすい身体をつくるコツ!お風呂は温まるためだけではない!入浴の効果と症状別の入浴法を紹介あなただけじゃない!30代40代から感じ始める排尿のトラブル今からでも遅くない!疲れにくい体を作るために必要な成分を補給しよう貧血の原因と症状。