2.1ブログ移転しました。自分的クライミング年表整理してみた。(2)最近の投稿ブログを移転します。伊東スクールさてと、今週も伊東スクールで中野島。スクールの時しか日記書かなくなってますね・・・気をつけます。今週はスクールも3回目。土曜日の生徒さん達がテストに怯えながら課題を探るのをみて、「うちの曜日はないんですかねー」と失言してしまい、突発的にテストが開催されました。テストといっても基本的には今までの2回の延長線上で、ちょっと上目のグレードに挑戦する感じ。火曜日のトレーニングの調子が壊滅的だったのでビビって11a,10cをチョイス。結果的には3セットやった後少し間があいて1セットを1時間半で、さらにその後2セット登ることが出来ました。自分で登っていた感触としてはかなり11aを10cに近い感じで登れるようになってきた気がします。2セット目の10cに何を登ろうか悩んでいたら、弱気になっているのがバレて「13目指そうって人がこんなとこで落ちられないよ!」と葉っぱをかけられて、わりと中間部のホールドが悪い奥壁の10cを指定されました。そこ避けてたんですよねー。完登することって気持ちいいから、つい落ちるのが嫌いになって、落ちてしまうようなグレードに挑戦しなくなったり、落ちた後次のトライをするのが億劫になったりするけれど、その先を見たらそんな事言ってられないですね。今までトレーニング中に11台を登っても全然登ることが出来なかったのは、本数を出さなきゃいけない、と焦って登っていたからのようだ。今日は2本を5セットで10本出す!という気持ちでトライしたからゆったりとした気持ちで11aにトライすることが出来て、それが結果として6セット完登という結果につながったと思う。トレーニングの目的は明確に。今日のポイント・力の出力は意識して落とさないと出力の幅が広がらない・体の動きをリラックスさせるだけでなく、前腕、指も力んでるんだけど力が抜けている状態を目指す・手はソフトに・上下の動きはかなり良くなってきた・左右の腰の移動をもっと意識する。・レストするときに辺りを見回したり・コンペの出番直前に目を八の字に動かしたり・目を動かす事で脳のパンプ?が解消される今後のトレーニング・まだ11b,11aのをペアにするんではなく、11a,10cをペアにしてセット数を増やしていく。11aの登りを10cにどんどん近づけていく。farコメントを残すこんにちは。T屋さんからの情報でTwitter経由でblog見つけちゃいました。いつもなかなかいい感じで登ってますよ。うまくなると思います。こちらは筋肉の老化現象と日々戦う毎日であります。次週のスクールもよろしくお願いします。am返信ごんすけさんにも返信してなかった・・・。心の中でコメント返してすっかり書いたつもりでした、すみません。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。