2010年07月いつまでも闘魂WELCOME!かんちょうの闘魂ブログへ夏の暑さにも負けぬ暑中お見舞い申し上げます、この猛暑が強く鍛えてくれます。厳しい暑さが続いておりますが、元気でお過ごしですよね。道場の中も連日30°Cを超え、汗が大親友に化し、快感ですね。夏は汗をかかなきゃね。敵はエアコンと冷たい飲み物、注意しましょう。この夏に体力アップして下さい。丈夫なからだをもち、慾はなく、決して怒らず、いつも静かに笑っている、一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ、あらゆることを自分を勘定に入れずに、よく見聞きし分かり、そして忘れず、野原の松の林の陰の小さな萱ぶきの小屋にいて、東に病気の子供あれば、行って看病してやり、西に疲れた母あれば行ってその稲の束を負い、南に死にそうな人あれば行ってこわがらなくてもいいといい、北に喧嘩や訴訟があればつまらないからやめろといい、日照りの時は涙を流し、寒さの夏はおろおろ歩き、みんなにでくのぼーと呼ばれ、褒められもせず、苦にもされず、そういうものにわたしはなりたい。(宮沢賢治)空手の心ここにありですね。@パワーヨガ古くから日本でも親しまれているヨガ。いまや世界中で認められ、実践されているのがヨガです、ヨガの起源は、インド史の起源と同じくらい、今から4500年ほど時をさかのぼったインダス文明にあるといわれます。インダス文明は、世界四大文明の中でもとりわけ謎が多く、いまだ古代文字さえ解明されていない神秘の文明です。アメリカで空前のYOGAブームに火をつけたのがパワーヨガだったのです。アメリカ人にとって非常に分かりやすいネーミング、新しさを感じさせるその響き。融合を繰り返し進化したスタイル。多くの人がその魅力に惹きつけられ、そして今、日本もその渦中にいます。パワーヨガは最もハードなヨガ、インナーマッスル(体の中の筋肉)を鍛えるのが特徴で、故に道場でも、ストレッチの中にもヨガをとり入れているわけです、今テレビのコマーシャルで見かける「戦士のポーズ」なんか空手の基礎鍛錬にもってこいのポーズです。長江の呼吸法のベースはヨガからきています。22歳の時にヨガに感銘し、修行をし、ビューティヨガ教室を主宰した経緯もあり、だから瞑想や呼吸法にはこだわりが強いし大切に思っている、人体を宇宙としてみているかな?空手の神秘性は気と呼吸です、すべては稽古開始のアップと基本にあります。組手や形ではありません。くどいようですが、丹田呼吸とは、太陽神経層と呼ばれる自律神経が密集している場所が丹田であり、そこに意識を置いて呼吸すると自律神経のバランスが同調され、心が癒えるから素晴らしい。ヨガは空手のルーツですね。※戦士のポーズはサイトにリンクしてあります、ぜひ参考にしてみて下さい。