院長プロフィールアクセスお問い合わせ簡単な腹式呼吸法2016/11/09脳に十分に酸素を送り、自律神経の働きを整える効果のある呼吸法です。1.下腹がへこんでいくように口から長くゆっくり吐きます。(目標30秒)2.吐き切ったら口を閉じます。3.鼻から息を吸います。(勢いよく吸わない事。自然に入ってくるに任せます)上記を1時間に一回。田町線駅西口を出て、約8分。三田駅A9出口より徒歩4分。芝公園駅A1出口から徒歩4分。近隣にコインパーキングあり。慢性的な左側の首の痛み。pageご来院の前にめまいアイシングの仕方サプリメントの必要性タンパク質の摂取について。