意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。ABC分析というものがあります。3つの視点から分析する方法です。単純そうに見えますが、これがめっちゃ奥が深いのです。これだけじゃ単純すぎないかなぁ...なんて思ってた時期が私にもありました。行動の前後の変化を表現したものです。この「変化」がとても大切で、ここに私たちの行動の理由の全てがあります。私たちは行動の後に得られる結果を理由に行動を選択する。行動の前には、その理由を機能させる様々な刺激がある。ABC分析をしっかりとやっていくと、私たちの感情の理由すら見えてきます。私たち人間にとって、感情は常に行動と共にあります。感情は、私たち自身の思考の傾向と共にあります。行動を知ることは、感情を知ることにも、そして己を知ることにも繋がるんです。いうよりは、行動について知らなければ、感情についても自分についても、表面上の解釈しかできません。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。