2017.10.04スポンサーリンクお腹が「ぐ〜」って鳴るのは実はホルモンのせいだって知っていましたか?人間のホルモンには様々な名前がありますが、人間のホルモンの役割ってわかりにくいですよね?人間の体内から分泌されるホルモンは現在でも数百種類あると言われていますが、今なお新発見をされ続けているのです。今回はホルモンについてまとめてみました!スポンサーリンク目次ホルモンとは身体の機能を調節する?ホメオスタシスってどのように行われているの?ホルモンはどの臓器から出てくるの?人間のホルモンは何種類?表にまとめてみた!ホルモンバランスが崩れるとどうなるの?ホルモンバランスを整える為に行えることは?ホルモンとは身体の機能を調節する?ホルモンとは一言でいえば「身体の働きを調節するために色々な臓器から出て来るタンパク質」のことです。身体というのは働きを調節機能が備わっています。お腹がすいたらお腹が空いたということを刺激することもホルモンの役割です。若い時に成長するために成長を促進することもホルモンの役割になります。身体の働きを調節する機能のことを恒常性(ホメオスタシス)と言います。ホルモン:身体の働きを調節するために色々な臓器から出ているタンパク質ホメオスタシス:身体の働きを調節する機能の事。自律神経系による調節これらを使うことにより、動物の体というのは適正な状態に働くように常に調節されているのです。スポンサーリンクホルモンはどの臓器から出てくるの?ホルモンは体の中の内分泌腺というところで作られます。ここから体を調節するホルモンが出ているのです。調べてみると、内分泌系とは関係のない脂肪細胞や肝臓、末梢神経からもホルモンは出ているようです。発見され続けるホルモンですからね。ような場所から出ると言われているが、いまだに新発見され続けています。スポンサーリンク人間のホルモンは何種類?表にまとめてみた!人間のホルモンについて頑張って表にまとめてみましたが、これでも全部は網羅仕切れませんでした...。胃から産生されるペプチドホルモン。心筋収縮力増大を起こしたりする。血管拡張の結果偏頭痛になることもある人間のホルモンをまとめてみましたが、非常に多種多様に存在しておりますね。全部覚えるのは難しそうです。スポンサーリンクホルモンバランスが崩れるとどうなるの?これだけ多くのホルモンがあり、ホルモンは体の中を調節する機能がありますから、ホルモンバランスが崩れてしまったら、それだけ体の不調が出るということでしょう。ホルモンバランスが崩れないように規則正しい生活を心がけたいものですね!スポンサーリンクホルモンバランスを整える為に行えることは?ホルモンバランスを整えるためにはストレス対策や睡眠を十分に保つこと。栄養を補給することが大切です。規則正しい生活をすることがホルモンバランスを整えることに大切なんですね。女性のホルモンバランスを整える栄養素としては下記の種類がオススメビタミンEビタミンB6オメガ3イソフラボン参考女性ホルモンのバランスを崩すな!女性ホルモンを増やす栄養素4選とは?また、ホルモンは原料としてアミノ酸・コレステロールからできていると言われています。アミノ酸はタンパク質を分解したもので、コレステロールは油から出来ています。タンパク質の量が足りなかったり、コレステロールを下げてしまうと、ホルモンにも影響が出る可能性があるので注意が必要ですね。Cafeの詳細はこちら▼参加された方のご感想を一部紹介します体系的ですごく役に立ちそうです。飲食系)自分の身を守る知識を沢山学べることができた。妻の影響からか美容・健康を趣味で極めようとしている30代男ブログの記事は書籍や海外論文などの内容がベース。週1回の筋トレでどうすれば細マッチョになるかを研究中Line@にて美容・栄養の相談がある方はお気軽に。"https://kenko100.info/wp-content/plugins/instagram-feed/js/sb-instagram.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。