暑い日が続いていますね~!!今日もお客様と話題になったんですが誰が考えたのか「一日2リットルのお水を飲む!」神話モデルさんなど、実行している人多いですよね。水を過剰に取って代謝できる能力があればいいのですが代謝が低い人は水分の処理能力を超えると、むくみの原因になってしまいます。そもそも、体重も筋肉量も運動量も違うのに一律2リットルというのが不思議。人間は一日に体重の4%相当の水分を補給する必要があるといわれており、体重50kgの人であれば2Lに相当します。それは「水分」が必要なのであって、必ずしも「水」を飲む必要はないのです。食事によって0.8~1Lの水分を摂っているといわれています。飲み水として必要なのは1Lほどだと考えられます。がぶ飲みは、トイレが近くなるだけなのです。有美ヘアスタイルやおしゃれをそして年齢を重ねることをワクワク楽しんでほしい。そんな思いをこめて「ひなか」をオープンしました。