チャージ姿勢バランスヨガで、気持ちも体も整いました2020年1月23日(木)の山北会場Bクラスで、久しぶりにイベントレッスンを開催しました。舞美先生をお迎えして、「姿勢バランスヨガ」のレッスンをご指導いただきました。からだをほぐしていくところから。あすぽメール山北チャージのイベントレッスンまだ間に合います!~あすぽメール~●山北チャージの1月はイベントレッスン目白押し!まだお申込み間に合いますので、急いでご連絡下さいね!1)今週木曜日の1/23Bクラスは★姿勢バランスヨガ。骨盤を意識して体のバランスと姿勢が良くなるレッスンです。日曜のホリデージムは久しぶりのテニスです!スポンジボールなので打ちやすいです。ラケットは貸出しますので、安心してお越しくださいね。あすぽメール謹賀新年☆明日は夜筋あります♪〜あすぽメール1/6号〜新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。みなみ会場からスタートします。山北会場は翌週14日(火)スタート。あすぽメール今年一年、ありがとうございました。〜あすぽメール12/23号〜今日であすぽの全事業の年内レッスンが無事に終了します。あすぽメール12月レッスンのお知らせ~あすぽメール12/3号~12月が始まりました。お知らせ12/1(日)はホリデージムあります今年のホリデージムもあと2回となりました!日曜のホリデージムはフットサルです。ワークショップのご案内です。今年一年、ありがとうございました。technology.。