~ダイエットと家事と日々のこと~酒粕甘酒の効果効能!上手く活用すると痩せちゃうスーパーフード!雑学2019.08.07スポンサーリンク酒粕甘酒は、昔から親しまれている発酵食品ですね!その素晴らしい効果効能をご存知ですか?ダイエットやアンチエイジングでとりあげられる食品として、外国由来の、なんだかカッコいい響きのある食材名に、私は目を奪われることがありました。ところが、歳を重ねて今や40代。アラフォーになってようやく気付いたのが、発酵食品の良さです。日本の食品っていいですね~♪まさに、灯台下暗しです。その中でも今回は、酒粕甘酒をご紹介したいと思います。酒粕甘酒は、その効果効能が素晴らしいゆえに、「ジャパニーズスーパーフード」と言われているほどです。私は酒粕甘酒に全く興味がなかったのですが、その効果と効能を知ってからは、意識して摂るようになりました。真っ先に感じた効果は、手足の冷え解消です。注目して、ご紹介していきますね。それでは、今から一緒に見ていきましょう。酒粕甘酒の便秘解消効果は、ダイエットをサポート!まとめ酒粕甘酒の効果効能は、ここがスゴイ!酒粕は、もろみをしぼって日本酒をとったあとに残る副産物です。酒粕の非常に高い効果効能は、次が挙げられます。酒粕は、カスといわれながらも、涙ぐましいほどの効果効能がありますね。これらの2つについて、次に詳しくお話しますね!酒粕甘酒の冷え性改善効果は、ダイエットをサポート!私は、酒粕甘酒を飲むと温かくなるのは、アルコール分の作用だと思っていました。ところが、酒粕に含まれている、酒粕分解ペプチドという成分が...血流を改善して、体の隅々まで温めるため、体がポカポカしてくる、ということが分かりました。酒粕のたんぱく質を分解処理して生じたペプチドに、冷え性の血流改善効果があることを確認しました。血管内皮の培養細胞への「酒粕分解ペプチド」添加により産生する一酸化窒素の血管拡張により、血流を改善させることも確認しました。月桂冠総合研究所が確認このとおり、酒粕に含まれているタンパク質の一種である、酒粕分解ペプチドによって、冷え性の改善が期待できます。この効果は、酒粕を摂っている時だけでなく、長期間にわたって摂り続けると、冷えが起こりにくい体質に変わるとのことです^^冷えは手足だけでなく、体の内部の「腸」にも起こります。腸が冷えると基礎代謝が下がりますので、痩せにくい体になってしまいます。基礎代謝とは、生きているだけで消費されるエネルギーです。自分の意志とは関係なく、内臓は常に動き、呼吸もしていますよね。これらに、エネルギーは使われています。消費できるエネルギーが減ってしまうのは、ダイエット中の身としては痛手になります。過去の話ですが、私はアラフォーになって体質が変わったのか、手足が異常に冷えるようになりました。ところが、酒粕を摂っている影響なのか、ヒドイ状態になっていません!冷えがヒドイ頃は、指先に血液が行きわたっていなかったため、紫色に変色し、爪が一部、作られなくなったことがあります。手が2倍に腫れて激痛もあったので、病院にも通いましたが、薬と相性が良くなかったようです。冷えと痛みで気がおかしくなりそうでした。冷えに良い食べ物や方法を他にも取り入れていますが、酒粕甘酒も一役買ってくれているのは確かだと思います。体は食べた物によって作られていると実感できたできごとでした。私の体験談が参考になれば幸いです。酒粕甘酒の便秘解消効果は、ダイエットをサポート!酒粕ならではの、便秘解消効果があるのです。それは...レジスタントプロテインという成分が関係しています。レジスタントプロテインとは、酒粕に含まれているタンパク質です。消化吸収されにくく...腸内の食品の油や脂質を、がっちりと吸着して、体外に排出されます。便に油分が加わるため、柔らかく出ていきやすい便に変わるのです。レジスタントプロテインはお米にも含まれていますが、日本酒を作る時のアルコール発酵により、麹がレジスタントプロテインを吸着しやすい形に変えてくれます。腸内環境が悪化すると、太る原因になります。甘酒の便秘解消効果とは!?種類別に詳しく調べてみた!それでは、これまでのお話をまとめますね。酒粕甘酒による効果効能の中でも、「冷え性改善」と「便秘解消効果」について注目してみました。酒粕は、スゴイ効果の持ち主だということが分かりましたが、アルコールが含まれています。運転や薬を飲む前は注意してください。糖質の多い食べ物ですので、摂りすぎると太ります。摂り過ぎに注意しながら、冷え解消や便秘解消に活用されてみてください。雑学キャンドルの炎の効果!自分らしさを思い出すアイテムとして最適♪キャンドルの炎の効果は雰囲気を出すだけではありません。キャンドルの炎は揺れや色、ニオイなどさまざまな角度から私たちの日常をサポートしてくれるアイテムです。砂糖とグラニュー糖の違いを徹底解説!色んな視点で見てみよう昔、お菓子作りの際に、「ケーキやクッキーなどを作るときはグラニュー糖を使います」と教わりました。砂糖ではなく、なぜグラニュー糖だったのでしょうか?雑学アルミホイルは裏表あるの?見分ける方法があるのか調べてみた!アルミホイルに裏表はあるのでしょうか。食材やトースターに使用するときに『面』を使い分ける必要はあるのかどうかなど、疑問に思ったので調べてみました。雑学クッキーの冷凍と解凍方法!美味しく長持ちさせるコツを紹介クッキーを手作りすると楽しいですね~。家族のために手作りすることがありますが、量がたくさんできるので困っちゃいます。市販のクッキーを買っても量が多い場合は湿気ってダメになることも。浴衣を着るのにダイエットって必要?本当に似合う体型を調べてみた!浴衣が似合う有名人ランキングというのがあったので気になってみたところ、女性部門では女優の新垣結衣さんをほめたたえる声が多かったそうで1位でした。スポンサーリンクホーム雑学みいこのプロフィールこんにちは^^心地よいこと大好きアラフォー主婦の『みいこ』です。夫と愛犬とワイワイ過ごしてます。家族からは潔癖症&気まぐれと言われるものの、『気まぐれ』については認めるようになってから色々とスッキリしてきました。ダイエットは好きなことを取り入れてみると約-35kgを達成。自分を追い込むクセがありましたが、今はやりたいことをやって楽しみながら毎日を過ごしています。~ダイエットと家事と日々のこと~.ホーム検索トップサイドバーみいこのプロフィールこんにちは^^心地よいこと大好きアラフォー主婦の『みいこ』です。夫と愛犬とワイワイ過ごしてます。家族からは潔癖症&気まぐれと言われるものの、『気まぐれ』については認めるようになってから色々とスッキリしてきました。ダイエットは好きなことを取り入れてみると約-35kgを達成。自分を追い込むクセがありましたが、今はやりたいことをやって楽しみながら毎日を過ごしています。⇒⇒カテゴリーダイエット36作り方12雑学29スキンケア1夜食7間食8腸活2掃除12人気ブログランキングへにほんブログ村スポンサーリンク。