それは女性の永遠のテーマ!?新緑の季節を迎え、初夏の陽気が続く日々。肌の露出が増えるこの時季、どうしても体のラインって気になりますよね...。「最近食べ過ぎだから」「理想のスタイルを目指して」など、さまざまな理由でダイエットを始める人も少なくないのでは。今回はみなさんから寄せられた「わたしのダイエット成功談・失敗談」を紹介します。※リビングWeb「あなたのダイエット成功談・失敗談を教えて」アンケートを2016年5月12日~18日に実施。あなたはダイエットをしたことがありますか?という質問には、7割超が「ある」と回答。「ない」を大きく上回りました。ダイエット経験ありと回答した人にそのダイエットは成功でしたか?失敗でしたか?と質問したところ、1位「成功もしたし、失敗もした」40%、2位「成功した」32%、3位「失敗した」28%と大差のない結果に。一度はダイエットに成功したけれど、反動でリバウンドしてしまった...という声が目立ちました。みなさん、無理のないダイエットを心がけましょうね。38歳)ウォーキングと食事管理で8カ月かけて13kg減に成功。きつくもなく気付いたら痩せてたかんじ。41歳)糖質完全カットと筋トレで、脂肪だけを3kg落として見た目5kgの引き締まった身体を手に入れた。48歳)朝食しっかり、夕食少なめ、寝る前腹筋100回ダイエットで痩せた。し、お昼ご飯を毎日鳥の肩肉蒸しのみにしたら半年間で5kg痩せた。34歳)菓子パン食べるのを頑張って止めたら少し体重が減った。71歳)白米、パン、麺を食べるのを止めたら、5kg痩せた。私はコレで痩せましたダンベルを購入して雑誌に載っていた動作を毎日実践したら、4カ月後に5kg減った。52歳)学生時代、泳ぎまくったら10kg痩せた。40歳)10カ月間、ひと口につき30回噛む方法を続けて10kgの減量に成功した。ストレスダイエット!?社会人になって数カ月後、気づいたら10kgほど痩せていた。44歳)勤めていた時、転勤してきた同僚に振り回されて食欲がなくなり、食事や間食が減り、結果的にダイエットになった。42歳)ハードワークで気が付けば1カ月で5kgほど痩せてた。不健康ダイエット(苦笑)。39歳)恋愛は最高のダイエットスパイス!好きな人にふられて10kgほど痩せた。失恋で食欲が落ち、食べずにダイエットしたのでスマートになったというよりガリガリになったが。29歳)彼氏に「痩せたらうれしいな~」と言われ、必死になって15kg痩せた。38歳)憧れの人といいムードになって腰に手を回された時、ぶにっとならないように...と妄想ダイエット。結局、憧れの人にはふられたけど(苦笑)。勤め始めた頃、私の履歴書を見た上司に「今の証明写真ってとてもキレイに写してくれるのね」と言われた。写真を見ると痩せていた頃の自分が...。上司には笑ってごまかしたが、やばいと思いすぐにダイエットを開始。食前にグレープフルーツを食べるというダイエットを続け、元の体重に戻ることができた。25歳)久々の同窓会の話があったので、私をふった元カレに後悔させるためにダイエット。産前の体重よりマイナス1kgまで戻した。成功→リバウンド体験談74kgから47kgへ、2年間の地道なダイエットが成功したが、1年足らずで47kgから55kgへストレス太りした。56歳)食事制限で8kg痩せたがリバウンドで5kg太った。26歳)痩せたら外に出たくなり、お酒を飲む機会が増えリバウンド。失敗!炭水化物オフ&タンパク質リッチのダイエットをしたが、元来大好きな脂肪分の多い肉を食べ過ぎてリバウンドした。57歳)ごはんをカロリーバーに置き換えたら、逆に効率よくエネルギー摂取してしまい太った。39歳)1食置き換えダイエットをしたが、お腹が空いて余計に食べてしまった。31歳)プロテインダイエットに挑戦。プロテインの不味さに慣れてきてたくさん食べてしまい、結局体重は増量。炭水化物抜き、階段使用のみと車なし生活。これで5kgはすぐに痩せられる。44歳)体重を毎朝測ってノートにつけている。今のヘルスメーターは体脂肪や骨量などいろいろとわかるので、励みになる。50歳)“あたりめ”ダイエット。間食にスナック菓子や甘いスイーツは体重増加するのでNG。お腹が空いたらあたりめを噛み噛み。満腹感がアップして痩せられた。37歳)朝10時に朝食をとったら18時までには夜ご飯を終えるという「8時間ダイエット」。次回のテーマ:「梅雨の時期の過ごし方」を教えて!どしどしご応募お待ちしています!応募はこちらから締切:6/1(水)24:00ツイートダイエット主婦のキモチライフスタイルこの記事が気に入ったら「リビングWeb」をフォローしてね。新着記事やおすすめ記事のおしらせを好きな方法で受け取れます。【2020年の予習クイズ】Amazonギフト券1000円分を10人にいろいろなイベントやニューオープンがめじろ押しの2020年。ここでは、2020年に関するいろいろなトピックを10問のクイズにしてみました。(スケジュールは201...【ユニクロ&ZARA】黒スキニーパンツのブーム再来!細見えコーデのコツは?このところブーム再来中の黒スキニーパンツ。着回しやすいだけでなく、スタイルアップして見えるので正月太りが気になるこの時期にもピッタリのアイテムです。そこで今回は...見逃してない?ユッキーナやあゆだけじゃない!年末年始の結婚・離婚・出産まとめ【2019-2020】週刊誌などのメディアもお休みモードに入るため、芸能人の結婚・離婚発表が多いといわれる年末年始。12星座別の年間の運勢を人気占い師の藤森緑さんが占います。...平成⇒令和のメモリアルイヤーを振り返る【2019年のおさらいクイズ】平成から令和にバトンタッチされた2019年。ここでは2019年の出来事について、15問のクイズにして振り返ります。わたしのダイエット成功談・失敗談リビングくらしナビは主婦の暮らしを応援しています。送信内容を受け付けました。引き続きリビングWebをお楽しみください。