息抜き、必要(#^^#)息抜き、必要(#^^#)11/27/2018|ゆみこんにちは。最近日が落ちるのが早くなりもう17時すぎには暗くなります。なんだかせかせか早く家に帰らないとって気持ちになってしまいます(;^ω^)呼吸が浅いと身体に良くないとよく言われますが、なんとなくわかりますよね。背中が丸まると臓器が圧迫されて呼吸は浅くなります。呼吸が浅くなると自律神経が乱れていきます。休みたい時間なのに興奮して眠れなくなったり、反対に仕事に集中したいのにやる気がなくなったりして。身体がいつも疲れているなんてことないですか?たまには息抜きも必要です。明日はきっといい日になります!!息抜き、ストレス発散には運動もとても有効です。来月のご新規様の会員を募集しております。Template.(著作権表示の例)Wix.comで作成したホームページです。