美容2人目を出産し、わたしの体に、ある異変が起きました。それは、足の裏が、かつてないほどカサカサになってしまった~!!それも、産後の入院中から。助産師さんもビックリ!もちろん、かかとはガサガサ。布団に入る際、敷布団に足がごそごそ擦れる感じがして、本当に不快でした。足の裏のケアで、乾燥やかかとのガサガサが、改善されたんです。この記事では、産後の脚の裏が乾燥することに関して、解説していきます。一度も聞いたことがありませんでした。して、産後に脚の裏が乾燥するのでしょうか。1女性ホルモン妊娠中、妊婦さんの体内では、女性ホルモンの一種である【プロゲステロン】と【エストロゲン】が多く分泌されていました。それらが出産後、一気に減少。この劇的な変化により、産後の女性の身体には、トラブルの発生が珍しくないんです。肌の場合、とても敏感になるため、ささくれ、シミ、乾燥、湿疹、かゆみなど、何かしらの肌トラブルに悩む女性たくさんいます。体内から多くの水分や栄養が我が子に送られています。なると、必然的に皮膚や爪に必要となるタンパク質や、皮膚のコンディションを保つためのビタミン・ミネラルが不足してしまいます。産後って、子どもにつきっきりで、運動不足になりがち。育児って、体力は使うけど、あまり歩けていないんだよね・・。なると、運動不足から、脚の血流の流れが悪くなりがち。足の裏が乾燥してしまう人がいます。角質ケアを自宅で?産後の、足の裏の乾燥は、もはや仕方がない。かかとのガサガサや、足の裏の皮がめくれていたいのはごめん・・。どこかで足の裏のケアでもしてもらいたいけど、産後はただでさえ自分の時間が少ない。自宅でできる、足の裏のケアを始めました!わたし足の裏のケアは3つポイントがあります。1足の裏の角質はしっかり削るもともと、角質を簡単に削ることのできるやすりを持っていたけどそれではびくともしないほどカチカチになってしまった、わたしの足の裏。小指球(足の小指の付け根付近の膨らみ)、そして親指や足の裏の外側部分までもがカサカサしてたので、やすりではうまく削ることができず・・。これ、使ってびっくり!角質がごっそり削れていきます。角質を削ってみて・・・。コーンカッター】、わたしは7回使って、刃がダメになったので、替刃も準備しておくといいかも。(2020/1/10時点)スポンサーリンク楽天で購入2スクラブで角質ケア角質をごっそり削っても、どうしても、また層になるんだよね。削ってばかりいると、肌に負担がかかる・・。週2回ほど、足の裏全体をスクラブでマッサージしてます。ラフ・スキン・リムーバー】を使ってるよ!中身はこんな感じ↓このスクラブを擦ると↓パラパラになるので、この状態で洗い流す!(手の甲でやってみたら、足用のスクラブだから、粗くて、肌が痛い・・。)スクラブで角質ケアすることで、特にかかと部分のガチガチを、未然に防いでます。角質をできにくくするためには保湿が大切。ディープ・モイスチャライジング・クリーム】。塗った感じ、あまりべたつきはない。お店や病院にケアをお願いしましょう。角質除去だと、ネイルのお店で施術してもらえたりします。不安な方は、皮膚科に通院することがおすすめ!とにかく、早めの対策が大切。まとめ産後、足の裏が乾燥してしまうのは、ちゃんとした理由があったんです。放置しておくことはしたくない。そんなときは、自宅で、足の裏ケアをしてみましょう!ただ、自分ではどうしようもできないときは、プロや病院へ行ってくださいね。Ameri関連記事クレンジングと洗顔を時短?ミナルクレンジングの成分は?使い方は?私は働く2児のママ。毎日があっという間に過ぎていきます。朝は30分早く起き、メイクとヘアセット。帰宅後は、休む間もなく夕飯の準備。週5.6はワンオペ状態。そのため、お風呂だってリラックスはできません。働くママだって、綺麗でいたい。今の自分にできる最低限の自分磨きはやろう。いつもそう思っています。帰宅したらすぐにメイクを落とすこと。メイクを落とすと、身も心もすっきりするから。働いている私の鎧を脱ぐ気分とでも言いましょうか。気持ちの切り替えができ、仕事から家事・育児へうまくシフトチェンジできるんです。そのため、メイク落としは私にはとても大切なルーティーン。そこで、私が今使っている働くママにおすすめのクレンジングをご紹介しますね。記事を読む断乳の時期、仕事復帰する場合どうする?方法は?ケアは必要?わたしには、1歳になったばかりの息子がいます。息子は、既に卒乳しています。息子の断乳は、わたしの仕事復帰に合わせて、予定を立てました。断乳の時期って、仕事復帰する場合、どうすればいいのでしょうか。この記事では、わたしの経験に基づいた、仕事復帰する場合の断乳に関して、解説していきます。記事を読む肌荒れ対策の生活習慣は?食べ物は?スキンケアはどうしている?現在アラサーの私。体の至る部分が気になってきますよね。お肌の悩みが募り始めます。私は自分の肌に自信があります。自分でいうのはなんですが、肌がかなり綺麗なんです。肌が荒れていたんです。生活習慣、食べ物、スキンケアに関してご紹介しますね。記事を読む肌断食とは?効果が出るまでの期間は?宇津木式やり方は?私は現在肌トラブルがほとんどありません。信じられないほど肌が荒れました。それも、おでこ全体のみ。その肌荒れは1年経っても治りませんでした。肌断食を知り、実践したところ、効果が出たんです。私が実践した宇津木式の肌断食のやり方に関してご紹介しますね。記事を読む産後甘いものが食べたいのはどうして?ダメなの?おすすめは?私には子供が二人います。産後はかなり高い頻度で、甘いものが食べたくなります。私の経験を踏まえてご紹介しますね。記事を読むクレイパックガスールの効果は?使い方は?敏感肌でも使えるの?お肌の調子がいまいちなあなた。