事務局のピカード艦長ことおくだです。この週末、遠くに住む孫たち三人が二か月半ぶりにやってきました。それに、車で30分くらいのところに住む孫たち二人が加わりにぎやかな週末でした。土曜日はピーカンの天気だったので、小学4年生から二歳半の4人の孫たちを全員ひきつれて、公園のはしごをしました。砂場遊びはこの年齢差があっても、それぞれのレベルで遊べるのでみんな大喜びでした。桜はちらほらなのが一本みつかっただけでした。翌日曜日は、うってかわって雨でした。室内で遊ぶことになります。カードゲームなどをひととおり楽しんだ後、小学4年生の孫娘とまもなくぴっかぴかの小学1年生になる孫息子が何で遊ぶかを相談してきました。「絵ではつまらない」と不満そう。そこで、「いや、なんか作りたいものがあれば、その設計図を描いてみようよ。」と言ったら乗ってきました。結局は二人が住む家に落ち着きました。「実際に中にはいれなきゃダメ」と言い出したのです。ここで、「そんなの無理じゃ!」と言ってしまったら、何処にでもいるおじいちゃん。二人を車に乗せてコーナンへ。最初は段ボールでつくるかと考えたのですが、それでは面白くないと思い直し、孫たちと館内を素材探しにうろうろ。価格的にもリーズナブルで、そこそこ制作過程が簡単だが楽しいのを探しました。いろんな要素が考えられしっくりきません。孫たちが見つけた@88円のφ10×L900くらいの、円柱形の木材で組み立てることに決定。金具を最初は考えていたのですが、ふと昔若いころキャンプでやった枝をロープで縛っていろんなものを組み立てたことを思い出し、ロープを探したら、安くて結びやすい麻のひもがみつかりました。高そうなので、梱包用緩衝材の半透明のプチプチに思い至りました。孫二人はどういうわけか郵便ポストにこだわっていたので、それはダンボール箱で解決。制作にかかると、役割分担も自然にできて、構築物に興味の強い孫息子は、私がひもで縛った部分の補強の紙テープ貼り、孫娘はプチプチでできた壁面や屋根に貼る星型や月型などを折り紙で制作するデザイン系を担当。結果は写真の通りです。グルメ担当の吉田です。昨日のランチは、一芳亭の酢豚定食をいただきました。一芳亭は、大阪難波に本店があるしゅうまいの名店です。弊社のある堺筋本町の船場センタービルの地下に支店があります。シンプルだけど、優しく、デリケートな一芳亭のしゅうまいは、551の蓬莱と並ぶ大阪を代表する美味しい名物だと思います。豚肉とえび、タマネギを薄焼卵の皮で包んでいるそうで、食べると幸せな気持ちになります。酢豚も美味しく、幸せなランチでした。水曜日おはようございます。一年中、健康でずっと体脂肪の少ないよい体でい続けることはかなり難しい。秋冬など気温の下がる季節はどうしても脂肪が付きがち。カラダを動かすのもおっくうですよね。いままで頑張ってきたストレスをぬく時期と考えるのはどうでしょう。「まぁ、いいか」ってつぶやいてみるのもいい方法です。明日からは春めいた気候になるようです。気温の変化だけで体を動かしたい気持ちになるなんて不思議ですね。事務局のピカード艦長ことおくだです。「近頃の若いものは?」と、年長者が年下の人のことに苦言を呈することは、日常茶飯事に行われていることです。これは、笑ってしまうくらいに、昔から人間が年を取るたびに繰り返されてきたことです。DNAに刻印されている如くに。若いころ、煙たい年長者からくどく言われて、「あんな大人にはなりたくない」と、思っていた人も、大抵は一定の年齢になったときに、「近頃の若いものは?」と言ってしまっている自分に気づくものです。いや、多くの人は気づくことすらないのです。昔、一緒に仕事をしていた私の友人にもその傾向の強い男がいて、後輩の一挙手一投足にガミガミ苦言を呈し、横で聞いていても気が滅入りました。その友人の幼いころを知っていたので、何故そうなるんだと分析してみました。結果、彼は若いころの自分自身のありようを完全に忘れているのだと気づきました。私は、自分がその若者の年齢だったころの精神状態やふるまいを覚えているので、大抵の若者が同年齢だった自分より優れている部分が多いことに気づき、とても苦言を呈する自信がありません。経験だけは年を取った分多いのは自然の原理です。私は、少年期、青年期に感じていた自身の未来に対する不安をはっきり覚えています。経験を重ねるごとに、その、不安は少なくなっていきます。夢とともに無くなってしまいます。私は自分の将来に対する不安を感じられることは、若者だけが持てる特権だと思います。それを、生真面目な先輩や親がタイムマシンに乗って、余計な介入をしてしまい、夢を奪ってしまうことが多いのではと考えます。私は若い人と話す機会に恵まれたとき、こう言います。「今は自分が何になりたいかではなく、何をやりたいかを見つけなさい!そして、少なくともそれを10年続けなさい。それが見つかったら、素晴らしい人生をおくれるでしょう。実は私はモラトリアム人間でまだそれが見つかっていないのです。EVERYONE事務局の前田です。山梨県にある遊園地で絶叫系のアトラクションがたくさんあります。ギネスに認定されてるものもあり、ジェットコースター好きの人はとても楽しめる場所だと思います。私が行った時は、残念ながら強風の影響で園内人気ナンバーワンの大型コースターのキングオブコースターFUJIYAMAには乗れませんでした(+o+)必ずリベンジに行きたいと思います♪また、大阪に比べると山梨は空気が澄みきっていて空も綺麗でとても癒されました。富士山も見ることができ、とても充実した一日になりました。次はゆっくり観光しもしたいです。あるrestaurant信さんのランチに行ってきました。京都は、和食のイメージが強いですが、実は、フレンチやイタリアンの激戦地でもあります。京町家をリノベーションしたお洒落なお店が多く、特にランチは、お得に美味しいランチがいただけます。信さんは、京都のその日の朝一番で採れた無農薬野菜しか使わず、町の小さな隠れ家フレンチレストランです。味は、大変美味しいのはもちろん、お料理の見た目も一皿一皿が丁寧に鮮やかに作られていて、シェフの優しさ、こだわりが伝わってきました。水曜日おはようございます。エブリワン事務局の上田です。暖かくなってきて、梅はもうそろそろ終わりごろ、もうすぐ桜の季節ですね。スクワットは下半身に効く、とてもいい運動になります。脚の長い人はスクワットがやりやすいかもしれません。太ももの裏側が脚のふくらはぎにあたる感じです。脚の短い人はしゃがみにくくなります。スクワットは深くしゃがんだほうが、エネルギー効果は大きいですが、無理してしゃがむと腰を痛めます。有効性の高い運動ですが、エクササイズするときには自分の体と相談することがとても重要になりますね。事務局のピカード艦長ことおくだです。薀蓄(うんちく)を披歴するのが好きな方がいらっしゃいます。押し売りしてくるタイプの方は苦手で私は出来るだけ避けるようにしています。宏のように何でも知っていそうな巨魁の存在は不思議でなりません。知識の詰まった引き出しの開け方に習熟してきました。ひとつ、初めて出会った事柄に対しては、こちらの心を白紙の状態にして臨むように心掛けました。ひとつずつの引き出しの中は、スペシャリストの世界。私には一芸に秀でるスペシャリストは無理です。私の目指しているのはどうもプロデューサーの世界のようです。白紙の心で受け止め、引き出しを引き、描いたイマジネーションを段取り良く実行していくディレクターの世界も好きです。EVERYONE事務局の吉田千里です。大阪日本橋の南インドカレーの超有名店に先日、行ってまいりました。昨年の食べログで大阪カレーの1位!初めて行ったので、あいがけカレーを注文しました。複数のカレーの中から、キーマとバターチキンを選択。キーマカレーからいただく。独特のスパイス感、やや控えめぐらいの塩加減。辛味は中辛ぐらいだが、スパイスによりジワジワと辛さが出てきます。マイルドな口当たりの良いカレーが好きな方には良いかも。個人的には、辛口派なのでキーマの方が好みでした。うす暗くて、怪しくて、何かとディープな場所と店内の雰囲気。土日限定で、ビリヤニというなかなか食べれるお店の少ない絶品メニューがあるそう。次は、ビリヤニに挑戦してみたいです。上田です摂取カロリーを厳しく制限したうえで、運動をガンガンこなすと体脂肪はどんどん減っていきます。同時に、筋肉も異化分解されてエネルギーとして利用されてしまうので、筋肉までもが減ってきます。一度ついた筋肉はずっとキープされるのではなくて、場合によっては減ります。基礎代謝が低くて太りやすいカラダになってしまうので、筋肉はあまり失いたくありませんね。こまめにメインテナンスが欠かせません。