(美容室)横浜の隠れ家的美容室・出張カットも承ります。過去の記事はこちら2020/01/11あなたは環境が変わると、ついつい頑張ってしまう人ですか?脳の疲れに用心してください。大きな変化を受け入れなくてはなりません。そこで必要以上に頑張ってしまうと脳は疲れてしまうのです。これから来る5月病の原因も、そこにあります。4月に新しい環境の変化があって、そこで頑張ってしまいすぎると脳がヒートアップ、つまり炎症を起こしてしまうのです。脳内で起こる炎症は、ケガをしたときに皮膚が赤く腫れるのと似た状態のようです。回復が難しくなってしまうようです。脳の血流やカルニチンなどの伝達物質も少なくなって、セロトニン神経系のダメージが大きくなると言われています。筋肉痛や関節痛などの症状を引き起こすとも言われています。疲れが腰や肩にくるというのはそんなメカニズムだったのです。夜更かしの多い人、そんな人は要注意だそうです。起きている時間を車に例えればエンジンが常に回転している状態です。アクセルをずっとふかしているようなもので、アクセルを踏み続けて運転し、ブレーキを踏んで駐車してもエンジンの熱はすぐには冷めないのです。人間の身体や心も同じです。睡眠が浅くなることが時にあります。