DEBUがUTMBを目指す!!スマートフォン用の表示で見るDEBUがUTMBを目指す!!次の目標はUTMB完走。国内マイルレース制覇。BookBook2017-03-08鏑木塾入門。Book東京マラソンも無事終わり、疲労もだいぶ抜けたので先週末あたりから再始動。ウルトラマラソン」、「ONTAKE100」とウルトラ、トレランレースの連続。年内あと1つか2つウルトラ級のトレイルレースに参戦予...鏑木塾入門。Book読み出したら一気。下町ロケットとか半沢直樹みたいな、いつもの池井戸パターンでしたが相変わらずの読みやすさで、スラスラいけます。2016-01-29青トレ:青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ購入。Workoutようやく青トレに辿りつけました。こちらは静的ストレッチ、動的ストレッチ、インナーマッスル、アウターマッスルのそれぞれの鍛え方が盛りだくさん。Amazonの罠に引っかかりかなり遠回りした感はありますが、それもムダではなかったと思います。下半身に...青トレ:青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ購入。2016-01-19中野ジェームズ修一の体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」を読んでみた。Workoutあまり細かく内容を書くのもいけないと思いますが、この本では一般的に世間で広がってるダイエットに対する考え方の誤りなども分かりやすく説明してあります。...中野ジェームズ修一の体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」を読んでみた。その22016-01-17中野ジェームズ修一の体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」を読んでみた。Workout最近ランナーさんのブログでちょくちょく見かける青トレの本。この商品を含むブログ...中野ジェームズ修一の体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」を読んでみた。宣言してみたもののどうすればいいのか全然分からないので、とりあえずグーグル先生に頼ります。色んな人のブログを見て、ウルトラマラソンのキツさ、苦しさ、過酷さを学びエントリーしたことを若干後悔。それを乗り...ウルトラマラソンへの道1ABOUT2015年、体重が90kgまで増量。健康診断の数値が悪すぎたのでダイエットでランニングを始める。同年8月、なぜかハーフマラソンに出場。それに気を良くしてフルマラソンも走る。2016年、もっと長い距離走ってみたくなりウルトラマラソンに参戦。ついでに山も走りだす。2017年、チームはてブロ結成。Tシャツ作ったりオフ会したり。2018年、サブ10達成。100kmオーバーのトレイルに出場。2019年、ONTAKE100、信越マイル完走。マイラーとサブ3ランナーに。レースの成績はこちらへ。ブログタイトルは現在考え中。コメントなどもらうと、かなりモチベーションになります。ご連絡はこちらからどうぞ。読者になる@nemunemu_dietをフォローSEARCHCONTACTご連絡はこちらからどうぞ。ARTICLESNEW2020-01-24始動。エントリーと諸々完了。2020-01-16続、今後の目標。2020-01-11ブログタイトルとか今年の目標とか。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。