今日は、なぜ繰り返しストレッチしないと体は柔らかくならないのか?という事です。したやり方をしていてもなかなか体は柔らかくなっていかないですよね~。それには体に備わっている生体恒常性という機能が関係しています。生体機能全般において何か変化が起きたら元に戻そうとする性質があります。すると普段カチコチに固まってる体はちょっとぐらいストレッチしたところで元に戻るんですね。長年使われていなかった部分の筋肉や関節は、まるで仮死状態になっているかの如くカチカチに固まってしまって動きがありません。その動きがない状態が普通の状態と体は思っているので、いざ硬い部分をストレッチして伸ばしてもまたすぐ元に戻そうとする機能が働きます。この場合のもとの状態とは固まっている状態ですね。ストレッチをしたところで全然体は柔らかくならないのです。体というのは元々は全身にある多くの筋肉や関節は自分でコントロールできるように作られているためにストレッチなどを根気強く繰り返していくことで硬い体が普通という状態から、しなやかに動くことが普通に体のメモリーを書き換えることができるのです。体を柔らかくしたい方はあきらめずに続けることが大切ですよ!そこにはやり方が間違っているといくら続けても柔らかくならないのでやり方が分からない方はうちのスタジオにいらして下さいね。上体が緩まないと骨盤周りは柔らかくできない。肩こりの原因と対処法あぐらがかけない方必見!あぐらの感じがこんなに変わりましたよ!!飯田橋でパーソナルストレッチをお探しの方にピッタリです!!腕は挙がるけど、挙げると痛みが出る原因は、こんなところかもしれませんよ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。おすすめコース誰もが秘かにやってみたい開脚・又割りを目指すコースです。開脚トレーニングを動画で。090-4172-7375TwitterFacebookInstagramRSSCopyright。