それ知ってて口に入れてる?それ知ってて口に入れてる?スマートフォン用の表示で見るそれ知ってて口に入れてる?大学生が学びながら食と産業を結ぶ情報発信。確実に痩せる!?セブンイレブンのダイエットサラダ!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-08-25確実に痩せる!?セブンイレブンのダイエットサラダ!スポンサーリンクシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocket僕がダイエットして痩せた話はつい先日紹介させていただいた。3syoku.hatenablog.jpこの記事の中でいかに食事制限が大切かというのは語らせていただいた。この写真はダイエット成功時、念願の60キロを切った瞬間である。体型が変わったせいで前に作ったスーツもぶかぶか。今日、仕立て直しを頼んだら、6000円もかかってしまった。作るのは3万円スーツだったのに、ズボンの直しで6000円とは。世の中、何にお金がかかっているかわからない。ところでこの記事の中でいくつか実践的なものを書いた。一駅歩く運動をするこれらはこの記事の中で書いた中でも実践的なもの。他にも実際なに食べてたの?と思う方がいるかもしれない。実はダイエット中、僕が欠かさず食べていたものがあるので紹介しよう。炭水化物を抜いた生活で中心になってくるのはサラダ会社のお昼、最初の一か月僕が毎日のように食べていたサラダがこれ。香る胡麻油!三陸産わかめのチョレギサラダhttps://www.sej.co.jp/i/item/20010010299100.html?category=304&page=1これが旨い。気になるカロリーは約80キロカロリー。サラダのカロリーってドレッシングがほとんどを占めるから味が濃い目に作られているドレッシングは半分程度で十分。十分に味があって野菜もシャキシャキしていて美味しい、ただただ美味しい。プロテインのグラノーラ味!https://www.morinaga.co.jp/in/bar/granola.htmlこのお菓子もたんぱく質を豊富に含んでおきながら糖質とカロリーはそこまで高くない。このグラノーラ味に関してだけ、脂質も圧倒的に少ないと言った優れものなのだ。それにグラノーラ味は水分が取られ、どうしても飲み物が欲しくなる。お茶か水を飲めばお腹もいっぱいになるし、甘いものも食べれて満足感は高い。これを平日の5日間で1本。残業が多い週は、2日で1本。自分の中でルールを作り食べた。これらはあくまで私が好き好んで食べたものだがオススメである。大事なポイントは摂取カロリーを少なくする自分に合う食べ物を見つけ、それを食べ続けることだ。最初はお腹も空くかもしれないそしたら、あれね、お茶飲んでね千里の道も一歩よりしかし、この一歩が非常に重要。検索プロフィールid:sansyokuu食べることが大好き。ラーメンと牛丼をこよなく愛する都内の大学生。親のすねをかじり続け、骨と化してもかじり続けた結果、カナダ留学し無事帰国。休学1年、周りは続々と社会に出る準備を初めてる中、ラーメンすすってたけど、いよいよ次は自分の番。そんな感じの人のブログ。(1)はてなブログをはじめよう!sansyokuuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。