ウオーキングのアンテナサイトです。コンテンツへスキップウオーキングのアンテナサイトです。ウオーキングは健康に有効ですね。開会式では二川会長から今年一年のご参加の御礼と来年も積極的な参加お願いの挨拶があり、ストレッチの後スタートした。小松駅から梯川まで、北陸新幹線のの敦賀延伸に向けて建設が進む工事現場の横を進んだ。上小松町からの雪景も冴えた白山を眺めまがらのウオーク後、イオン小松店にて休憩を取り、野田町にある加賀地方でも有名な蔵元東酒造に到着。館にて休憩し、その後小松天満宮を取り囲むように築造された梯川分水路の堤防の上から天満宮を見ながら、小松駅には12時半頃ゴールした。多くの皆様に参加頂き誠に有難うございました。5時間台のフルマラソンを体験して知った新たな楽しみ今年も10月と11月はほぼ毎週末、全国各地のマラソン大会に足を運び、講演をしたり、参加者の皆さんの伴走をしたり、応援したりと、フル稼働していました。そんな中、11月12日に私の故郷・岡山県で開催された「おかやまマラソン2017」に、スペシャルアンバサダーとして参加しました。スタートした脂肪肝ドック。どんな検査なのかを紹介する。悪い?野外での運動や帰宅途中に寒風にさらされた後は、お風呂で十分に温まりたいと考える人も多いことだろう。確かに入浴は体を清潔に保つだけでなく、冬場の体の冷えが解消されたり、血行が良くなったりするとされる。「しかし、スポーツ後の疲労を取るのが目的なら、熱めのお湯に長時間入ることには注意が必要ですね」と中野さんは語る。