鍼灸師の加倉井です!本日は前回に引き続きファスティングについて書いていきますね!いま色々な種類がありますよね。ドリンク類などのサプリメントを使ったもの。種類は多々ありますが、目的としては胃腸のお休み機関を設けてあげることです。科学的にも実証がされていますので、ぜひ論文をよんでみてみてくださいね。美白効果や肌トーン改善についてでご紹介をしますね。肌トーンが下がると、疲れているように見えますよね。それは何が決めているかというとお顔の中下に流れている血流が肌トーンを決定していきます!お風呂上りに、肌トーンが上がっているのは血流の改善がおこっているために生じている現象なのですね。!だからファスティングで、脂っこいものや、糖質などの血液の質を落とすようなものを断つことで、お肌の状態が変化していくのです!!!ぜひみなさんもお試しくださいね。実は筋肉が骨格の歪みを形成しています!!!!残念ながら、先天的に骨格の歪みがある方はいらっしゃいますが今回お話をするのは後天的なおはなしをしていきますね。骨格を形成しているものは、「筋」と「骨」です。骨自体が曲がっているのでは決してなく、筋肉の拘縮が骨格をゆがめています。縮まる傾向にあります。さあ、みなさん想像してみてください!天井から糸で釣られているお人形のことを...人間に例えると、紐の部分が筋肉になります!最初から糸の長さが違ってしまっていたら、バランスが崩れてしましまいますね。これが骨格の歪みの原因になります。対処は鍼灸治療でのケアはもちろん、自宅でのストレッチなども有効です。理解したうえでのケアは楽しいのでぜひ行ってみて下さいね。こんにちは(*'ω'*)鍼灸師の加倉井です!さあさあ、なんでこんなに連続での更新になっているかというと....本日25日はブログ4件記事投稿の期限日だからです!!!笑ついつい夏休みの宿題とかも、取り掛かりは早いけど最後まで終わらせずにそのままにしちゃう癖は、いつまでも変わらないですねえ(*^^*)笑そしてそして!またSさんから、お土産を頂きましたあああああ!ありがとうございます。今回も美味しく頂きます!それでは本題です。自分の好きな事をするようなイメージですね。感情がうごくようなものがこれに当たります。わたしはカラオケが好きなので、いったらスッキリしますし楽しいですね。体の疲れをとるようなものです。鍼灸治療をうけたり、岩盤浴だったり、、ご自宅で寝るのももちろんそうですね!なかなか、生活をしているだけで精一杯疲れてしまう人は2のみで終わってしまいますが、実は危険なんです。自律神経の乱れが起こり、鬱症状がおこってしまったりもします。疲れていると1まで起こる気がしませんよね。みなさん働きすぎです!ゆっくりお休みをするようにしてくださいね。1がおこると、横隔神経が活発に反応することから自律神経に良い作用をおこしてくれると言われています。予定を立てる時に1と2の両方のお休みが取れるようにスケジュールをしてみてくださいね。保存し忘れてしまいました。笑Sさんいつもありがとうございます!ーーそれでは今回はファスティングについて、書いてみたいともいます。実は、わたし加倉井3週間ファスティングを行いました。集中的に行いまいました。いつもの食事に今は戻ったのであっという間に半分は戻っていますけどね。今回行った私の目的ですが・・体質改善を狙いました!もともとアトピー性皮膚炎を幼少期から持病としてあり、軽度ではありますが少しの刺激に対してもとても敏感です。外に出るのも嫌です・・。そんな自分から変わりたい!!!と決意した私は、ファスティングを始めました。結果ですが、とても良かったですね。内面から肌が潤う感じがして、自分の肌がこんなにもきれいになることがあるのか!と、効果を実感。女性の方ならわかって頂けると思いますが、化粧が更に楽しくなりました。́;ω;`)(もちろん、以前ほどではないですが・・・)けれど、今回の体験で食生活の見直しは、健康と密接にかかわって要る事が大いに分かりました。Blog|お客様からの口コミ|サイトマップ恵比寿で鍼灸治療、整体をお探しならmeilongへお気軽にお問い合わせ下さい。