メンチカツをマフィンにはさむ。ねぎの味噌汁がおいしい。先日新神戸駅で買った豚マンを蒸す。公園にウォーキングに出かける。爽やかな天気で日陰に入るとはっとするくらい涼しい。ジョギングを始めたらずっと走り続けられた。久しぶりにしっかり走った感じ。走り終わったら下半身がヘロヘロになったが、朝からポトフを作っていたので楽勝、楽勝。野菜をたっぷり使い、冷蔵庫の野菜室もすっきり。食後、オリバーツイストのDVDを見る。イギリスに行きたくなっちゃった。