息を止めると心肺機能は向上するのか。2015.02.26スポンサーリンクこのページに来られた方は肌断食をしているがあまりの辛さに挫折しそうな方や、これから肌断食を始めてみたいけど、どれだけリスクがあるのか調べてから始めたい、という方だと思います。IMAIMA管理人ふーも肌断食を始める前はいろいろ調べました。このサイトのネタになるし、男だからどうなってもいいかと軽い気持ちで始めてはみたものの...。途中しんどかったです。ニキビがそこまで爆発的に増えるということは無かったんですが、かゆみと乾燥ですね。バイクに乗りまくる生活なので肌が荒れました。皆さん肌の状態はいかがでしょうか。あー!!面...nyu-su01.comもともとそこまで肌が弱いわけではなかった自分でも結構な荒れ方だったので肌が敏感な方やニキビに悩んでいる方はもっと辛いですよね。そこで今回は肌断食に挫折しそうな方に向けた記事です。途中でやめる?気合で続ける?ではいってみましょう。本当に何もしないことがベストなのか徐々に肌断食に移行IMAIMA管理人ふーのまとめ肌断食をする意味そもそも肌断食をしてみようと思う人ってIMAIMA管理人のように興味本位でなければ、何かしらの肌トラブルを抱えていると思います。ニキビや乾燥、オイリー肌、毛穴の広がりなんかもそうですね。肌断食をすると最初の頃はそれらのトラブルが輪をかけてひどくなる傾向にあります。それは今まで洗顔料や絶え間ない保湿で肌の蘇生力が落ちているところにいきなりそれら保湿などのサポートがなくなるわけですから。最初の一ヶ月は苦しみます。イメージ的には実家暮らしからいきなり一人暮らしになった学生のように...わかりにくいか。ここで勘違いしてはいけないのが、肌断食とは放置することそれ自体が良いことなのではなく、放置することで肌の自己蘇生力が復活することに意味があるということです。言いかえると肌の蘇生力・再生力が復活するんであれば、最低限のスキンケアはしても良いということです。本当に何もしないことがベストなのかこれはいろいろ意見があると思いますが、私個人の考え方は「何もしないほうが効果は早いけど、無理するのは絶対ダメ」です。いうことかというと私のようにほぼ放置でたまにワセリンという生活は強烈な乾燥やかゆみはありましたけど一番つらかったのは最初の一ヶ月くらいです。それを乗り越えれば後は楽なもんです。効果が早いというのはそういうことです。一ヶ月で落ち着かない人もたくさんいるでしょうし、ニキビ大量発生や粉ふきまくりの人もいるでしょう。なった時にものすごくストレスを感じたり外出するのが嫌になったり、人前で自信がなくなってしまったり...それは私が思うにマイナスの方が大きいんじゃないかなと。人間が感じる心のストレスって身体に強烈な影響を及ぼします。そのせいで肌荒れがひどくなったり体の血流が悪くなったりしたら本末転倒ですよね。自律神経系をやっちゃうと冷え性などいろいろ身体に良くない症状が出ます。そのストレスで間違いなく肌断食をしている肌が落ち着くまでの時間は長くなりますし、場合によってはいつまでも治まらないなんてことにもなりかねません。基本は心身ともに健康で楽しくだと思っているので、あまりに強い我慢は逆効果だと私は考えています。徐々に肌断食に移行ではどうするのかというと肌断食であまりにもトラブルが長続きする方は、徐々に肌断食に移行していくのが良いと思います。お試し体験ってやつです。実際毎日フルメイクしていた方が週末だけ肌断食するだけでも効果があります。一週間のうちにできるだけすっぴんで放置する時間を増やしましょう。外出するのに勇気がいりますが、マスクをつけてもいいですし、眼鏡や帽子で隠すやり方もあります。マスクなどはかぶれることもあるし眼鏡も肌に触れるのであまりオススメというわけではないですが、外に出たくなくなったり気持ちが消極的になるよりずっといいです。彼氏や旦那さんにも事情を説明しすっぴんOKの許可がもらえれば最高です。肌がだんだんと落ち着いてきたら化粧水をつける日を減らしていき、時間をかけて肌の蘇生力を復活させていきます。最終的にはずっと化粧水いらずで毛穴小さくメイクのりもバッチリのところを目指していきます。IMAIMA管理人ふーのまとめ私は肌断食のを始める前は洗顔料を使わないという生活をしていました。理由はただ単に洗顔料って高いという理由で買わなくなっただけなのですが...。ピーリングの類もしませんでしたので、それもあって私の角質はけっこう強かったんじゃないかと思います。洗顔料は今すぐやめたほうがいい!角質培養で肌が生まれ変わる!?先日、肌が汚い人に朗報!これだけやれば必ず変わる美肌への道(過去記事)を見た方からメッセージをいただきました。いう流れが理想なのかもしれません。あとはどれだけ楽しんでやれるかだと思います。ダイエットも冷え性対策もそうですが、何かを強制されて我慢することって人間長続きしないんですよ。逆に前向きに経過を楽しめる人は長続きもするし習慣化する傾向にあります。この肌断食もどうせやるなら鏡見ながら経過を楽しんでやりましょう。ストレスの多い現代社会で肌状態で自分を追い詰めたら精神が大変なことになりますので...。顔面で一番毛穴が気になるところといっても過言ではありませんね。...と書いてしまうと美容業界の人が怒りそうですね。私はセルライト同様医学界と美容業界の言葉の使い方が違うことに第三者視点から結構どうでもいいやと思っていました(セルラ...ダイエット芸能人の男のイイ体画像集!細マッチョの筋肉を見よ!芸能人は見られてなんぼの仕事です。そのため我々一般人より美に対する意識がとても高いです。歌手やスポーツ選手はお客さんの前で優れたパフォーマンスをするために日々体を鍛えています。その鍛えぬかれた体はとても美...ヘアケアバイクに女性が乗った時の化粧と髪型は?痛むのだけは避けたい!前回は潰れないヘアメイク術をやりましたが、今回はもっと女性向けの髪型、化粧の記事です。納得いかないですよね。別に太ってるわけでもないし、スキンケアだって顔のついででもちゃんとやってる。...スキンケア洗顔料は今すぐやめたほうがいい!角質培養で肌が生まれ変わる!?先日、肌が汚い人に朗報!これだけやれば必ず変わる美肌への道(過去記事)を見た方からメッセージをいただきました。口臭の原因の盲点をつく!臭い玉だけじゃ何も変わらない!口臭って生きていく上で本当気になります。自分では気づきにくいのが余計にタチが悪いですよね。よせばいいのに私は毎日コーヒーばかり飲んでいるので仕事中「俺フリスクと結婚しようかな...」と思ったりします。IMAIMA.メニューHOMEスキンケアヘアケア健康ダイエットスポーツコミュニケーションラブ私のプロフィール私の愛用品お問い合わせ全記事一覧ホーム検索トップサイドバーカテゴリーコミュニケーション14スキンケア32スポーツ20ダイエット39ヘアケア8メイク5ライフ20ラブ13健康22美容51芸能人8趣味7スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。