二合五勺と五合目バナナを食べて、あとは給水所ごとにジェルを摂取。給水は気持ち多めに取るようにしますが、気温が下がっていくので、様子を見ながら調整します。宿ではおにぎり2つとお味噌汁。スタート地点で、おにぎりとアンパンを食べる予定です。エネルギー切れを起こさいないよう、しっかり食べます。トレーニング近所の320m10%坂道ダッシュを約50本。小さな山の石段200mを4kg背負ってダッシュ12本。富士登山道での試走を2回(市役所-六合目、馬返し-山頂)行いました。梅雨が明けず、坂道が湿って走りにくかったですが、良いトレーニングができました。スタートまで朝は4時に起床。昨年と同様におにぎり2つとお味噌汁。スタート地点のトイレに賭けることに。今回は五合目に荷物を送るだけで、下山先(今年は市民文化会館)には送らず。Tシャツとタオルを入れました。レース後は汗びっしょりで寒かったです。パンツなど着替え一式を送ってしまったほうが、快適でした。5時ちょっと前に宿を出発し、5時10分くらいに鐘山駐車場に到着。バスはすぐ来て、5時半過ぎにはスタート地点へ。目の前にあったトイレに並ぶも、草むらにブヨがいて、あっと言う間に両足の数箇所刺され、テンションさがる。長袖長ズボンのTシャツを着ていった方が良いかもです。荷物を預けて、もう一度トイレに並ぶ。その時に、五合目打ち切りのアナウンスを聞く。テンションダダ下がり。ことファンランにしてしまおうかと、スタート直前まで悩みました。毎年恒例の宮下さんの話を聞き入ってしまいました。「歳を重ねる毎に、練習は量より質。年齢的に限界を感じている私にとって、沁み入る内容でした。これからは、きついトレーニングをしても、パフォーマンス向上に結びつきにくくなっていきます。これまでの貯金と経験を活かすことで、なにかまだ達成できることがあるかもしれない。そんな思いを新たにしました。自分の今の場所を確かめるためにも、全力でいこう。7:00ちょうどに、吉田市役所前をスタート!レースレポート馬返しまでスタートロスは36秒。前が詰まって、なかなかスピードが上がりませんでした。中央通りから国道139号線へ。暑さを感じましたが、速度は4分台。浅間神社のラップは14’26。去年より20秒ほど遅い!水を一杯もらう。うまく走れてるとは思うのですが、周りのランナーが多くて詰まってしまうことが多かったです。スタートロスも長かったし、みんな五合目までに出し切る覚悟でしょうから、ランナー密度が上がっています。中ノ茶屋までは5分/km台をキープ。38分くらいで中ノ茶屋に到着。レモンもかじりました。馬返しまでは、得意な区間。ここを走り切るために、きつい坂道ダッシュを続けてきました。坂を感じずに登ることができれば、良いレースになります。馬返しの手前の急坂も走りきり、かなり順位を上げました。馬返しのラップは、1:03’12。昨年より30秒遅いですが、給水や水かぶりをもらった後なので、ほぼ同じ。ここまで結構頑張っているつもりなのに、思ったほどタイムが上がっていない。5’21に映っています。五合目までトレイルに突入。1合目まではほぼ走りました。隙きを見つけては、どんどん前へ。ところが、1.5合目くらいで大渋滞。正確な時間はわかりませんが、2分以上ストップしました。V字型の登山道が極端に狭くなっていて、一人しか通れなくなっていました。昨年も同じようなペースで、渋滞はありませんでした。五合目打ち切りで、全体のペースが上がったこと。登山道の形状の変化などで、今年の方が渋滞が起きやすい状況になっていたようです。来年からは、全ランナーが五合目2時間20分以上の持ちタイムとなり、更にレベルが上がります。馬返しを1時間1分台だった知人は、多少減速はしたけど、渋滞はなかったとのこと。来年以降は馬返しを1時間1分台で通過しないと、渋滞でロスする可能性が高いです。全国から健脚自慢の猛者が集まる大会。年々レベルが上がっています。渋滞のさなか、崖の上を走って渋滞を回避しようとするランナーが。コース外はいけません。他のランナーからの大ブーイング。最近はビデオや写真に撮られてしまうと、SNSやYoutubeで晒されて大炎上となります。悪いことはやめましょう。この渋滞で、気持ちが一度切れてしまいました。渋滞を抜けた後は、淡々と登り続けました。チャンスがあれば、前のランナーを抜かしました。