除夜の鐘を聴きながら仏式瞑想をして過ごすのも風流かと思います。私もお香をたいて仏式瞑想をして過ごします(合掌)*写真は我が家の坐蒲(ざふ:坐禅専用座布団)です。この坐蒲は仏式瞑想用だけでなく、パソコン仕事するときもスッと背中が伸び、猫背にならず仕事が楽なのでお気に入りです。今年最後の講話をいたします。生起して生成して消滅する・・・のを耳で淡々と観察しましょう。人は目の前のもの大切にしているもの全ては変わらず永遠だ・・と様々な「勝手な想いや願い」を入れ錯覚しがちです。この「錯覚」が全ての苦しみの元なんですね。この自然の理、そして「事実」を純粋に観察することであらゆる心の苦しみは緩和されていきます。除夜の鐘の音が変滅するのも心の苦しみが変滅するのも同じなんですね。人生すべてが癒しの「プロセス」の中・・それでは皆様よいお年をお迎えくださいませ。(ブログ版プチトレーニング)はい。当サイトは仏教哲学全開でいきます。お願いします(合掌)「今日は耳で仏教瞑想(マインドフルネス)をしましょう」クライエントさんや一般読者の方々へプレゼントです。*「ブログ版プチトレーニング」ですので余興・準備体操みたいなものです。本格的にうつ・神経症を治したい方は本コースへどうぞ。諸行無常の響きあり」~・・・耳を澄ましてください。全てはこの流れにあります。これを諸行無常といいます。音は一番分かりやすい。音は空気の振動それが耳の鼓膜に当たって蝸牛で電気信号に変えられ脳の聴覚野に達し特定の音と認識します。純粋な(音・他人の声・視覚情報などの)情報を捏造します。健全なレベルならよいのですが、うつ・神経症気質の方は「何でもかんでも、うつ・神経症フィルターを通してしまい、うつ・神経症的な歪んだ情報として認識してしまいます」*被害妄想、自分を卑下する妄想、また脆弱な自己愛(我:が)を守るための、新型うつ病の何でもかんでも周りが悪い的妄想・・など典型ですね。「うつフィルター」を無力化していきます。入ってきた情報をなるべく純粋に処理します。逆に心地よいと妄想した・・などこれらは純粋に音という現象をとらえていません。単なるチーンという高周波・空気振動という現象に勝手な想いや感情を入れ情報を複雑にして、わざわざ脳の情報処理をおかしくしています。結果、単なる音(他人の声も)に怒り、不安、緊張、憤り、自己卑下など・・うつ・神経症の方は、過剰なレベルで苦しみに変換します。感覚から入る情報、味覚から入る情報・・・それぞれの情報に対し勝手に捏造し「苦しみに」わざわざ転換しております。「一旦ストップモーション。本日の講話は仏教哲学からのクリスマスプレゼント?でした(合掌)ブログランキング参加しております。よろしければクリックお願いします(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)↓3クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。懐かしい(?)音色が・・前にBGとしてつかっておられたお鈴の音色ですよね。