ページでご確認頂けます。表紙画像をタップすると該当ページに移動します。この「もどきご飯」とは、現役医師が試行錯誤の果てにたどりついた「お米の代用食」。お米を食べるような感覚で「もどきご飯」を食べることで、苦も無く糖質制限ダイエットが継続できるから不思議です。医師はなんと半年で14kg減量に成功、その後も8年以上、炭水化物を摂っていません。本書では、この成功の秘訣と方法を余すところなく紹介します。本書は自己評価管理法ダイエット理論に基づいて、「50gデイリーダイエット」を紹介しています。このダイエット法で重要なのは、ダイエットの成果を視覚化してモチベーションを維持させること。そのために付録として「おなか凹ベルト」を添付しています。朝起きてから夜寝るまで、この「おなか凹ベルト」を巻いて生活することで常に腹囲を意識することができるため、ダイエット成功の強い味方となります。※ベルトの長さは1mです。50gダイエットシート(A3判)「おなか凹ベルト」付録のシートです。ダウンロードしてご使用下さい。MBダウンロード50gダイエットシート(A4判)「おなか凹ベルト」付録のシートです。ダウンロードしてご使用下さい。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。