出産準備ツイートmママ先日、産院の方に検診に行ったときに「バースプランを考えて下さい」と言われました。1人目(m丸)の時は、バースプランを考えている矢先で早産だったため書くことができませんでした。1人目の時は妊娠時にお腹にいるときによく聴かせていた曲(その曲を流すとよく動いていた)をmパパに頼み陣痛中に流してもらいましたが、音楽を聴いたm丸が動き回って更に痛みが悪化したため「止めてーー」と叫んだ思い出があります。いうことにならないように事前にバースプランを作成していくのですが、突然バースプランと言われてもどんなことを書いていけばいいのか?と思いますよね。バースプランの作成は「どのように書いていけばいいのか」や先輩ママが「こうしたらよかった」や「これがよかった」と言われているバースプランを調べてみましたので紹介していきます。バースプランのまとめバースプランとは?バースプランとは妊婦さんが産院からに向けて「どのように出産したいのか?」を伝えるものになります。バースプランは産院によって、「出産のみ」だけか「出産~退院まで」かは病院ごとによって違うので確認してみるといいかもしれませんね。ちなみに私の通っている病院は出産のみだけです。出産は予定通りにはいかないことが多いため、バースプランを作成することで今後の妊婦ライフを快適に過ごすことができるので産院と話し合いながらプランの内容を確認することでできることやできないことを教えてくれますよ。産院によっては専用の紙をもらえたりします。専用の紙がない場合は自分で用意する場合もあります。診察番号も記入しておくと誰のバースプランかわかりやすいですよ。病院内のバースプラン病院内のバースプランとは、主に「入院中どのように過ごしたいのか?」の要望になります。入院期間はできるだけ短めがいい体力を回復するまで入院したい病室は個室がいい病室ではリラックスするためアロマを炊きたいなど産前産後を快適に過ごすための項目になります。陣痛中のバースプラン陣痛中のバースプランとは、「リラックスしてお産を進めるためアロマをたきたい」や「陣痛促進剤は極力使わないで欲しい」など陣痛時どのように対応してほしいのかを書いていきます。陣痛中のバースプラン具体例ゴルフボールで、尾てい骨の周りを強く押してほしい。好きな音楽を流して、大声で歌いたい。大好きなクッションを持ち込んで、自分が楽だと思う姿勢で過ごしたい。陣痛がなかなかこないときに促進剤を使ってほしい吸引分娩は極力したくない。陣痛中のバースプランはしっかりと考えておくほうがいいです。いうのも陣痛は何時間もかかるため体力的にもそうとうきつい戦いになります。辛い陣痛中に少しでも気分転換・リラックスができそうなモノを取り入れたり、家族の励ましの方法なども考えておくことで家族がどのように動いていいのか明確にわかるので動きやすいです。(無痛分娩」などを分娩中の対応や家族をどのようにしてほしいかを書くといいです。主人には立ち会って欲しいけれど、直接生まれる部分は見られたくない。立ち合いは誰にしてもらいたいか指定する赤ちゃんの産声を録音しておきたい!出産の瞬間をビデオにおさめておきたい会陰切開は極力しないでほしい自然分娩がいい和痛(無痛)分娩いい赤ちゃんが出にくいときには、吸引や会陰切開をしてほしいなど妊娠中の状況や出産状況によって選択肢も変わってしまうかもしれませんが、書いておくことでできるだけバースプランにそって対応してくれます。分娩中は好きな音楽を流したり、アロマを炊いたりしてリラックスするのもいいですね。出産時は産院によって立ち会える人数が決まっている場合があるので産院に確認してみましょう。子ども1人いていて2人目を出産するのなら子どもをどのように対応するか、「義理母にみておいてもらうのか」「実母にみていてもらうのか」夫や家族としっかり話あって書いておくと対応もスムーズになりますよ。計画帝王切開で出産を希望している場合は、できることできないことを事前に産院に聞いておくことでバースプランも書きやすくなります。帝王切開直後だと抱っこが厳しそうだけど写真なら取れそうですよね。計画帝王切開だとバースプランを書きやすいですが、急に帝王切開になる場合もあるのでその時どのようにしてほしいかも考えておくといいかもしれませんね。出産後のバースプラン出産後は赤ちゃんにどのように「声かけしてあげたいか」「誰に最初に抱っこしてほしいか」など決めておくといいですよ。出産後のバースプラン具体例カンガルーケアをしたい名前がもうきまっているなら名前で呼んであげたい産まれたその日から母子同室がいいのか一晩休んでから母子同室がいいのか母乳で育てたいのかミルクと混合で育てたいのかなど初めて子どもと触れ合えるカンガルーケアは、バースプランでも希望するママが多いですよ。私も1人目の時はカンガルーケアをさせてもらい幸せな気持ちになりました。産院によっては、母子同室で過ごすタイミングを選択できる場合があります。希望があれば書いておくといいでしょう。産後なので体力を回復したいと思う方もいていると思いますので「日中は一緒にいて、夜はゆっくり眠りたい」でもいいと思います。退院した後が大変なので入院中に体力を回復することを私はオススメです。これができるようになれば退院という形になっていくと思います。バースプランの注意点バースプランを作成するにあたり、注意点をお伝えしておきます。何ができるか産院で確認する産院によって、何ができるのか何ができないのかはバラバラなので確認しておくことでバースプランを作成しやすくなります。バースプランを作ってもこれはできないと言われたらガッカリしてしまいますよ。書いた通りに望みが通らない場合も出産時は命のやりとりです。予期せぬことが起きる場合もあるので急に予定が変わり出産方法が変わる場合もあるので、その時はバースプランから外れる可能性があります。部屋に関しても個室がよくても部屋があいていなければ大部屋になる場合もあるでしょう。いうように状況によって望み通りになるとは限らないということは頭の片隅にでもおいといてもらえたらと思います。ママQ.出産についてご心配なことはありますか?会陰切開。切らなくてもよさそうなら切らないでほしい。切れるようなら最小限で切ってほしい。出来る限り痛くないようにしてほしい。ママQ.出産について心配なことはありますか?分からないことに対する不安があるので、今の状態やどうしたら痛みをやわらげたり、赤ちゃんが楽になるのか教えてほしい。(パパにできることがあれば教えてあげてほしい)会陰切開はできればしたくない。Q.立ち合いは希望ですか?赤ちゃんが産まれる瞬間にはパパに近くにいてほしい。(パパ以外の親族には立会されたくない)私より先にパパに抱かせてほしい。胎盤やへその緒をみてみたい。Q.出産後の指導はご希望ですか?入院中に粉ミルクの上げ方を教えてほしい。Q.他にご希望はありませんか?空きがあれば個室にしてほしい。バースプランのまとめバースプランどうですか?書けそうですか?先輩ママのバースプランを参考にするとどのように書いていけばいいのかわかりやすいのではないでしょうか。バースプランを書いていくとだんだんと出産のイメージがわいてくるのでママ自身が落ち着いて赤ちゃんを迎えられることができますよ。いいので自分が思い描くバースプランをありのまま書いてみてはいかがでしょうか。ちなみには私は、バースプランは以下になります。mママQ.出産について心配なことはありますか?一人目が早産だったのでかなりビビってる。Q.立ち合いは希望ですか?旦那、実母、m丸Q.陣痛中にしてほしいことはありますか?飲み物を小まめに補給させてほしい背中をさすってほしいQ.その他にしてほしいことはありますか?カンガルーケアーをしたい出産後m丸と2ショットを撮りたい立ち合いしてくれた人みんなに抱っこしてほしい参考になれば幸いです。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。登場人物(mパパ)mm子育てブログの創設者である。(mママ)倹約家で2児のママになろうとしている。(m丸)食いしん坊で元気いっぱいの娘である。́Д`)最近の投稿1歳9ヵ月の子供はアンパンマンカラーパッドに興味を持つのか口コミを書いてみた赤ちゃんの沐浴の仕方はどうやったらいいの?楽にする方法!クリスマス会をしました。