ダイエット中の常備菜にも。【掲載】お弁当には”冷めても美味しい”肉おかずがぴったり!簡単レシピまとめ♡=================================================「最後まで読んだよ〜♪」のお知らせとして、最後にワンクリックをお願いしますお手数をおかけしますがコチラもクリックして頂けると更新の励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村=================================================レシピ本を出版させて頂きました。!」または、その他のSNSボタンをクリックしてお友達にも教えてあげて下さいね当ブログは、リンクフリーでございます=================================================レシピは、10:00〜12:00に更新しております。★★★=================================================LINEでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れるようになりました!=================================================以下のSNSでも更新情報を流しています。_)m)コメントなどはコチラにお願いします。・ブロッコリーは、細かく刻んでおく。・パン粉は酒に浸し、玉ねぎはミジン切りにしておく。・⚫︎は合わせておく。作り方1ボウルにひき肉と◎・ブロッコリー・玉ねぎを入れ、よ〜く手で混ぜ合わせる。21を好みの大きさに整え、サラダ油大さじ1(分量外)を熱したフライパンで焼いていく。3両面焼けたら、合わせておいた⚫︎を回し入れ、タネにかけながら軽く煮詰めたら出来上がり。4お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。お料理メモ今回のレシピのポイントパン粉に浸す酒は、牛乳でも代用可能です。マヨネーズは、溶き卵1/2個でも代用可能です。カレー粉は、お使いのものによって、塩分量や辛さが変わってくるので、味見をしながら量を調整して下さい。最後に、乾燥パセリをふりました。!」または、その他のSNSボタンをクリックしてお友達にも教えてあげて下さいね当ブログは、リンクフリーでございます=================================================レシピは、朝の8:00と夜の20:00に更新しております。yuu514Yuu福岡県在住。レシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。しくても美味しいごはん】。・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社)★お問い合わせ先★kittyuu.0514@gmail.com★お仕事のご依頼やお問い合わせは上記のメールアドレス宛にお願い致します。★当ブログは、リンクフリーです。