肉、油系はかなり抑えめ。(特に肉好きではない。(モヒート1杯で酔える。)お腹は出てないし、かと言ってマッチョでもない。目指すは60キロ位だそうだ。)ここ10年のあいだ、1日平均7000歩(約5キロ)歩いているが体重は全く減っていない。逆に考えると、この以下の生活を送ったら普通に太っていくって事だよね怖。タイトルは「ウォーキングしても痩せない。」だけど、いいことは沢山ある。汗をだーってかくと頭もスッキリしていい。(水分補給も忘れずに!)これは、ウォーキングをすると自律神経が整うからだと思う。自分の様な逆食(逆流性食道炎)の人にも効果は絶大だ。便秘の人は(特にデスクワークの人。)絶対歩いた方がいい。(便秘は悪玉菌増の原因にもなる。