婚活疲れた...燃え尽き婚活症候群から抜け出す方法シェアツイートシェアはてブ送る婚活をしているそこのあなた。結婚したいのですか?私も婚活を始めてから奔走し続けてきましたが、ネガティブな感情と向き合う場面が増えていることに気が付きました。婚活に疲れた...と毎日のように思い、もはや燃え尽き症候群状態。素直な気持ちで楽に生きたいと考えた私、婚活するのをやめてみようと思ったのです。婚活に疲れた皆さんの参考になればと思い、今回筆を取りました。大学を卒業後、社畜として働く。幾度かの転勤を経て地元に落ち着き、28歳から婚活開始。顔も中の上だし、性格は悪くないし、正社員で働いているし、もはや引く手あまたかも。ふざけたことをほざいていたらいつの間にか2年経過。いうフェーズまでたどり着きました。婚活に疲れた...と言いたくなるのはどうしてでしょうか?まずは婚活疲れの原因を明らかにしていきます。比較される状況に疲れた見えないライバルと戦っていること。私は、生涯の伴侶に出会うべく婚活の場に足を運んでいるわけですが、これは男性も一緒。顔や性格やスペックで品定めし、比較をして選んでいるのです。マッチングアプリで特に思うことなのですが、いいねの数を多くもらっている男性ほど選択肢は数多くあります。頭の中でチラつかずにはいられません。会う回数を重ねていくにつれ私は何番目なのと不安になり、足切りされると他の女性と比べて何が悪かったのと考え気落ちします。自己紹介から始まるストレス私にはこんな失敗があります。自分のことを知ってほしいがあまり、男性に合わせて自己開示するも誰に何も話したのか忘れてしまったんです。しまいには「え?俺聞いてないけど、誰に話したの?」という気まずくなる場面もちらほら。それから私は、自己紹介の形を型化していき、誰とどんな会話をしたかメモするようにしました。失敗は減りましたが、それ故につまらないと思う方もいたでしょう。こんなの私じゃない、と感じ毎日心が擦り切れていくようでした。断らなきゃいけないストレス日本人はNOと言うのが苦手ですよね。角を立てずに丸く収めたいがあまり、嫌われたくないという感情が先行してしまう。大人になってからの恋愛を思い返してみると、NOと伝える機会がとことん減ったと切に感じます。学生の時は、好きだから付き合ってくださいという告白に対してYESかNOどちらの返事をもらえるかドキドキするという場面があったのに、今はほとんどない。数回のデートを重ねて脈ありを感じてから告白。それどころか、YESの返事をもらえる可能性のある時しか告白をしません。フェードアウトしていくことが当たり前になっていましたし、これは男性側も同じだと思います。自身の立場で考えると気になっていた男性から突如連絡が来なくなるのはあまりにも悲しいですし、自分の行動を思い返し悔やまずにはいられなくなります。自分にも腹が立っていました。条件で見ること、見られることに疲れた婚活以外で知り合っていたら、こんな短所は気になっていなかったかもしれないのに、という些細な欠点を見つけてしまうことが多々ありました。年収が低い身長が低い長男...etc...なぜなら私は、身長160cmで私より年収が低く、尚且つ一人っ子の長男という婚活市場ではあまり人気がないであろう男性とお付き合いしたことがあるからです。そんな男性とお付き合いしたかというと、単純に大好きだったからにほかなりません。恋愛から入れば好きという一文字ですべて片付くのに、婚活から入ると妥協できません。これは男性も同じだと思いますが、欠点ばかりがクローズアップされ比較されるのは婚活の欠点ともいえると思います。居住地(同じ県内)たったのこれだけです。理想的な男性には出会えていないと感じていました。選択肢がありすぎるからこそ、あれもこれもとフィルターをかけ、もしかしたら理想的な人であろう男性も選択肢から切り離していたと思います。見つめなおすことも大切だと私は思います。無理して笑っている自分に疲れたああ、この人つまらない。笑っておけばいいか、と思い愛想笑いでやり過ごすこともしばしばありました。聞くという行為がこんなにもストレス性を帯びているものなのかと改めて実感するきっかけにもなりました。合わない人に合わせるってそうそう続くことじゃないんですよね。婚活をしているとこのような場面は避けて通れません。時間は有限なので、つまらない人と食事をするこの時間になにか出来るんじゃないか、と思い始めたのも婚活をやめるきっかけでした。マッチングしても続かないストレス出会ったこともないマッチング相手だからこそ、簡単に連絡を絶つことができますよね。私は見知らぬ他人に対しての言動や行動こそが人間の本性が出るときだと思っています。連絡が来なくなった、突然ブロックされた、マッチングアプリではあるあるな経験だと思います。そんな男性とお付き合い・結婚をしても長くは続かないのではないでしょうか。無駄な時間を割かなくて良かった、と思うと心が楽になります。「またダメだったらどうする」という未来予測29歳になると焦りが出始め、この人がダメだったら次がないかもと思うと出会う男性に執着してしまうことがありました。男性は依存されることや重い女が大嫌い。媚びを売り、嫌われないように努力した結果逃げられるということが何度かありました。執着・依存、ダメ絶対。実体験から考える婚活疲れの一番の原因とは?SNSの普及。ネットが当たり前になったこの時代、SNSをしていない人を探す方が難しいです。不要な情報がじゃんじゃん飛び込んできます。はい、はっきり言います。この情報によって考えなくてもいいことまで考え、他人の人生と自分の人生を比較し思い悩むことが増えました。私の人生は私だけのものなのに...しかし、何が幸せで何が不幸せかは自分で決めること。自分の大好きなもので満たしてくれるアカウントをフォローし、不要な情報は入ってこないようミュートにしました。今は、海外に住んだらこれ食べたい、ここに行きたいというワクワクに思いを馳せながらSNSを楽しんでおります。婚活疲れの対策は?1運動すること私は週3回ジムに行き、週3回バレーボールをしています。体を動かしていない日はほとんどありません。趣味に没頭していて、気が付いたらあっという間に時間が経っていたという経験はありませんか?私は運動しているときがその状態です。思い悩む時間が圧倒的に減りました。そのうえ夜はぐっすり眠れるし、美肌になり健康維持もできる。きれいになることは自分のモチベーションを上げることにも繋がるし、筋トレや自分磨きは決して私を裏切りません。2旅をすること知らない街へ滞在してみると、自分の価値観では見いだせなかった新たな気付きにたくさん出会えます。思い煩っていたことや悩みも吹き飛び、時には何に悩んでいたのかさえ思い出せなくなることも。私の転機となったのは、旅先でたまたまやってみたバンジージャンプでした。バンジージャンプって飛んでしまえば何でもないんですが、飛ぶまでの一歩がなかなか踏み出せないんです。高いお金を払いながらも一歩が踏み出せずにリタイアした女の子を何人も見かけました。私はこの一歩を踏み出し無事に飛んだ後、やろうと思えば何でも出来るんじゃない?なに始めたって死ぬことはないよね?という気付きに出会うことができました。営業先で出会った超絶美人なアラフィフのお客様からこんな話を聞きました。「私も長いこと婚活していたんだけどね、疲れ果てて婚活をやめたのよ。エステサロンを開業してがむしゃらに働いていた時に今の夫と出会ったの。探すのやめた時みつかる事もよくある話よ。」と、夢の中への歌詞が私の胸に刺さりました。休むことも大切なのです。私は今、海外で生活するという目標に向かって着々と準備中です。幸せの形は人それぞれ。自分の幸せは自分で決めるしかないのです。スタートはいつだった?学生時代、いつまでに結婚したいかと聞かれたら「30歳までに結婚出来ればいいかな」と言い続けてきましたし、30歳になったら自然と結婚できると思っていました。私の理想的な結婚の形は、仕事も落ち着き始めた20代半ば頃に出会い、何年かのお付き合いを経て結婚。今付き合い始めないと計算通り進まない。遅れている...ここからが私の婚活のスタートです。実体験した婚活方法のメリット・デメリットまず、私が試した婚活方法をざっくりとご紹介します。婚活の結果付き合った男性2年の中で2人の男性とお付き合いしましたが、いずれも半年以内に破局。1人はマッチングアプリ、もう1人は紹介で知り合いました。ありとあらゆる婚活を実践し、お付き合いを始め、お別れも経験。様々な婚活を試したからこその気付きをお伝えしたいです。婚活疲れを感じ始めたアラサー女子ふと同級生を見渡してみた時、未婚女子の割合の方が少ない。SNSは子供の写真だらけ。幾度もの出会いの場がありながらも、結婚相手としては誰にも選んでもらえないという事実を突きつけられネガティブスパイラルに。みんな結婚しているのにどうして私だけ...疲れ切った時に、幸せってなんだろうと立ち返り、こんな負の連鎖は私らしくない。いう考えに至りました。冒頭にも伝えましたが、結婚したいという思いは捨てておりません。今じゃないという決断に至っただけです。これでいいのかという葛藤を抱えながら婚活をしても巡り合うべくして出会う男性まで辿り着けないと思いますし、妥協して結婚しても後悔するだけだと思いました。日本の「結婚しなければならない」という呪縛アラサーになると、プライベートや職場などあらゆる場面で生きづらいと思うことが増えてきました。あの人は独身なのか、なぜ結婚しないのかなど詮索されることです。時には子供を産むにはタイムリミットがあると諭してくる子持ちの友達もいました。私は思い付きでパリへふらっと2週間1人旅をした経験があります。個人主義のヨーロッパでは、人と自分は違うという認識が根底にあるので、それぞれが生きたいように生き、やりたいようにやっています。性別関係なく自分らしく生きられるのも、ヨーロッパの魅力です。そんな価値観に魅了され、日本の狭苦しい“結婚しなければならない”という呪縛から解き放たれたいと思い海外への移住を決断しました。大切なのは、自分で決断して行動すること。私は海外に移住するという決断を自分で下し、海外での生活という経験を得て可能性を広げるべく動き出しています。人それぞれに幸せの形があります。他人は他人であって、自分と比べる物差しにはなりません。結婚がゴールで幸せの形であると確信しているのなら婚活を続けるべきだと私は思います。思い煩い、これでいいのかと悩んだら少し休んで自分自身と向き合うことも大切です。まとめ最後にもう一度、婚活している女性へ問いたいです。あなたはなぜ婚活しているのかと。自分の足で幸せをつかみ取るためにも、いま一度心の声と向き合ってみてはいかがでしょうか。テカりを退治するお手入れ方法!2018.4.24女子の美容と健康CHECKさらばメラニン!ハイドロキノン配合化粧品おすすめ3選2019.7.3女子の美容と健康CHECK無添加でメラニンを抑える!?美白化粧品おすすめ3選2018.12.7女子の美容と健康ライター一覧Aya都内在住の25歳OLです。学生時代は恋多き女で、相談役を努めます。現在お付き合いしている彼がいるものの、絶賛悩め...ayapan精神科病院で勤務するママナース。精神医学や心理学を用い、人間の心理を読み解くことが得意。中心に、日々忙しい毎日を送る大人女子の皆さんが、生き生...りんごアラサーの会社員。幼い頃から顔面コンプレックスをこじらせていたが、必死の努力でなんとか雰囲気かわいい風詐欺に成功。恋愛マスター...を自称しているが、実際は婚活中のおじさん。出産を機にライターを始めました。浩信きれかちゃん運営者。経た後、WEBサイトのコンテンツ制作で個人事業主となる。ヘアメイクアーティスト養成学校卒業後、ビューティーアドバイザーとして70ブランド以上の化粧品を扱う。まひろ日本化粧品検定1級、2級、コスメコンシェルジュ資格保有。スキンケアコスメの美容部員を経て、フリーライターとして活動中。美...黒川あさひ交際半年でスピード結婚し、地味ながらも幸せに暮らしているアラサーのオタクです。女子の美容と健康きれかちゃんについてお問い合わせAboutきれいに可愛く恋したいきれかちゃんと一緒に、美容と恋愛を学ぶサイト。TOPへきれかちゃん|ココロもカラダもキレカワに。