https://binamaabe.com/9ptoちょっとわかりにくいんですけど首に当たるパッドの部分が劣化しまくってるんです。ついでに、下のほうにサックスをひっかけるフックがあるんですがそこはサックスが傷つかないようにビニールで保護してるんですね。それも破れてきてるし。買わないとダメですねぇ。風通し良くしていい状態で保管しときゃ良かったんですけどカバンにいれっぱだったんでこんなことに。このネックストラップはサックス始めたばっかの時に何がいいかわかんなかったから楽器屋さんで安めのを買ったんですよね。長時間吹いてると首にかかる負担も大きいのでもう少しよろしいものを買おうとネットで検索中です。ネットで見てたんですけどいまいちよくわからない。お店で見ないとダメですねぇ。今日は結構長い時間吹けたんですよ。暇さえあれば変顔してホッペタ当たりの筋肉強化やってみたんです。吹いてるときに痛くなるとこどこかなぁって探してここの痛み同じだ!!と思ったところを集中的にトレーニングしてみました。変顔なんで外歩いてるときとかお仕事中にはできません。わたしの羞恥心が人より少ないとはいえさすがに人前ではできません。首から顔までの筋トレになるんですけどどこまで変顔になるのかやってみませんか?そんなに難しくないです。́艸`)じゃ、ちょっとやってみましょっか。●唇周りの筋トレ1.とにかく唇を突き出す2.唇の周りがジーンとしてくるまでやるこれだけです。これやってる時に唇の周りを触ってみてください。やってない時と比べると硬くなってると思います。あるのかな??調べてみよ。お!!!あるみたいです。口輪筋ていうのとオトガイ筋てのが鍛えられるんですって。口輪筋てのが口元を若々しくしてくれるそうです。オトガイ筋てのがあごのたるみを防ぐんですって。最近、スマホが普及したせいで老若男女問わず二重あごの人が増えましたよね。スマホ二重あごともいわれてるらしいですよ。スマホ見るとき下を向くじゃないですか。そのままの形でフリーズしてるみたいな感じになるんであごの肉がたるんできちゃうんですね。スマホ見る時は姿勢よくしてなるべく目線を上げるようにするだけでも多少は解消できるみたいです。んな偉そうなこといってるわたしもスマホ二重あごでした(;^_^A筋トレやろ。・上唇で上下に動かす感じに。・やりすぎるとあごがかなり痛むのでホドホドに。-これやってる時にホッペとあごのあたりを触ると筋肉が硬くなってるのがわかると思います。普段使わない筋肉だと思いますんでやりすぎに気を付けてくださいね。こんな変顔をやり続けてたらサックス吹くのに必要な筋肉が鍛えられたみたいです。鏡見てやると自分の顔なのにかなりウケます。変な顔になるんで鏡見たくないかもですが鏡見ながらやってくださいね。わたしがそうだったんですけどどうしても力が左右均等に入らないんですよ。片っぽだけ発達することになっちゃうんで。●●!!!注意事項終わり●●!!!あ、いちばん大事なこと忘れてた!!!!この筋トレやった後は力が入ってたところを優しくマッサージしてくださいね。指先じゃなくて手のひらでやってみてください。あ、手のひら冷たかったら温めてからやってくださいね。すると顔のコリもほぐれる感じがして気持ちいいんです。試しにやってみてくださいな。あ、筋トレやりすぎないでくださいね~~。動かしてるところは筋肉なんでちゃんと顔も筋肉痛になりますからね。わたし、ものすごい一生懸命やってたらえぇっ!!!てなるくらい顔が痛くなりましたから。いうわけで~今日は顔の筋肉、鍛えてみる?についてお話してみました。長文&いつもの乱筆乱文ですみません。最後までお読みいただきありがとうございました。0お出かけ中に懐かしいこと思い出した前の記事エイプリルフールでダマされました。顔の筋肉、鍛えてみる?寒い日はシャドーでポカポカ関連記事6MAY2018新しい仲間がウチにやってきた17MAY2018屋形船でバースデーパーティしたいですが。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL阿部ベアのメールマガジンいかがでしたか?もし気に入ってもらえたら、メールマガジンもやっていますので、ぜひご登録下さいね^^毎日、配信しています。阿部ベアのメールマガジン苗字メールアドレスいかがでしたか?もし気に入ってもらえたら、メールマガジンもやっていますので、ぜひご登録下さいね^^毎日、配信しています。放置してたらカビ生えた。...【Lifusion転売】知らないなんてもったいない...口まわりの筋トレっていいですよ~♪...個人輸入でザック買っちゃった...マズいです。...笑われる手相って。ベアでメルぞうさんデビュー??校了してるのに。