2017年1月〜から2018年10月現在。筋トレで限界まで追い込んでいる。毎日筋トレをしている。タンパク質を頑張って摂取している。凄い体の人を参考にトレーニングや食事を頑張っている。筋肉がつきそうなサプリメントを頑張って摂取している。実は上記全て、当ジムPleateに通う前のお客様が実際に行なっていたことです。10年以上ジムに通っても結果が出ない、毎日筋肉痛が起きているのに筋肉がつかないとずっと悩んでいました。Pleateにご入会後、ホンモノの知識と技術を学ぶことで下記のような驚異的な結果を出すことができています。※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。個人差があります※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。ここでご紹介しているお客様は、もともとは自分の体型にコンプレックスがあった方ばかり。「もう一生今のままの体型なのかな...」と諦めていたところPleateを見つけて、理想を超える体を手にしていただきました。お写真も、CMで見かけるような撮影用に加工しているのではありません。・画像の加工無し・ツヤの出るオイル無し・体の見栄えが変わる水抜き無し・撮影用のライトアップ無しで、手元の携帯電話で撮影を行いご紹介しています。大きく変化したように見せるための技術などは一切なく、ありのままの体です。1.失敗することの方が難しい食事法ボディメイクを成功させるには、食事が絶対的に大事です。「とりあえずタンパク質を摂れば良いんでしょ」という間違えた知識でたくさんの人がボディメイクに失敗しています。Pleateではタンパク質よりも重要な栄養素を使って、その人の体格や体質に合った最適なメニューをご用意。独自の食事プログラムにより、挫折することなくボディメイクを成功させることができます。無理のない食事法のため、「全く辛くない」との声も多数頂いています。ネットに出回っていない科学的なトレーニング理論ネットで調べた情報を元にトレーニングをしているけど、効果がないパーソナルジムに通ったが結果が出なかった頑張ってトレーニングしているのに結果が出ないなぜだかわかりますか?ネットで転がっている理論や、大手ジムのトレーナーが指導する筋トレのフォームは一部の人にしか効果がありません。間違えた理論やフォームではないのになぜ結果が出ないのでしょうか?それは、あなただけにあった効かせ方や理論を知らないからです。大きな効果を習うのであれば、あなた独自のフォームを知る必要があります。最新の科学に基づいた理論を知ることができれば、一生涯ボディメイクに困ることがありません。3.体の内側からもアプローチすることでボディメイクの成功確率をアップ。Pleate独自の体質改善サポートであなたの体質を変えます。その結果、プログラム終了後もカッコいい体のままでいることができます。4.独自の指導メソッドで一生モノの知識と技術が身につく。お客様が理解できない指導ではなく、その場で身につく知識をお伝えしているため、受講後も自分自身でトレーニングや食事を続けることが可能です。5.Pleate独自のサポートで途中で挫折しません。・予約が取りづらいといったことがないように毎月の入会人数を絞っています。そのため質の高い指導を提供することができています。・メールやLINEですぐに質問できるような体制を整えています。困ったことがあってもトレーナーが側でサポートします!まだまだある驚異的な実績!バルクアップ2ヶ月の途中経過で腕周り4cmアップ!バルクアップ3ヶ月でベンチプレス100kg挙上!バルクアップ体重58kgの37歳男性が4ヶ月で76kgまでバルクアップに成功し、見違えるほどに!バルクアップ3ヶ月で体重15kgアップ、腕周り10cmアップ、胸囲8cmアップ!ボディメイク2ヶ月で絞りつつ筋肉量2kgアップと同時にウエストマイナス10cm!ボディメイク5年間彼女がいなかった男性が今や数人からアプローチされるように!※効果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。Pleateは、お客様とのヒアリングやコミュニケーションを重視しているため、「トレーナーの理想を押し付けてくる」「目標が勝手に変更されてしまった」ということがありません。上から目線な、キツ過ぎるといった指導ではなく、科学的な理論とクライアントを導くスキルの相乗効果によって結果を出すことが可能なのです。事実、大会実績が凄いトレーナーがクライアントの結果を出せるかというと、そんなことはありません。「週5でトレーニング、ささみだけを食べる」そんな体作りを指導したら、成功できるクライアントは1%もいないでしょう。Pleateはいかにお客様の生活に合った食事や指導を研究しています。その結果、ムリなく最大限の結果を出すことが可能なのです。トレーナープロフィールパーソナルトレーニングジム最大手R社で入社最速で指名店舗1位を獲得。ー数十kgを連発、体重減少率100%を達成しており、一躍人気トレーナーとしての地位を確立。体重は減ったが「カッコよくない」「キレイじゃない」「体を大きくしたい」というお客様の悩みがあることを知る。体重にフォーカスしたダイエットジムしかない現状を変えるため、ボディメイク・バルクアップ専門のパーソナルジムPleateを立ち上げる。ボディメイクによって自分に自信を持ち、「自分の体が好きだ!」と言える人を増やす活動をしている。ブラックジャックのごとく、難しいケースのボディメイクも成功に導いている。栄養プログラムの習慣化1ヶ月目で全体の体力・筋力ベースを上げる種目を実施。あなたの結果が最大限出る種目を行うためのベースを整えていきます。栄養プログラムを習慣化するメソッドを取り入れ結果を出す準備をします。オリジナルメニューのマスター2ヶ月目はあなただけのオリジナルフォームを習得し、理想の体を作っていきます。体の神経が研ぎ澄まされて、自在に効かせることができるようになります。体の変化も実感できるため、効果がより出るように。効果を最大限にさせるオリジナルプログラムの導入3ヶ月目以降は通常効果が薄れてくる時期に入ります。その3ヶ月目の効果をピークに持ってくるプログラムを導入しています。追い込むというものではなく、科学的な計算された誰にでも再現性のあるプログラムです。このピーキングプログラムを利用し、3ヶ月目に最大の結果を得ることが可能になります。(分割の場合別途手数料がかかります。決済手数料などは、カード会社にご確認ください。)※無料カウンセリングに申込されても、入会の義務は一切ありません。こちらから無理に勧誘することも絶対にありませんのでご安心ください全額返金の詳細はこちら→どんなことをするのか不安という方はまずはこちらがオススメです!もっと詳しく料金表を見る→Q今ままで運動経験がないのですが、大丈夫ですか?はい!大丈夫です。当ジムに入会されるお客様の6割の方がほとんど運動経験のない方です。一歩一歩寄り添って指導させて頂きます。Qどんな人でも体重は増えますか?はい、今までご利用頂いたお客様で100%の確率で体重を増やすことができていますので、ご安心下さい。Q高いサプリメントを買わされたりしませんか?はい、ご安心ください。いった無理な購入を勧めることはございません。オススメのサプリメントはございますが、ご自身で用意したサプリメントを使用されても構いません。ご希望の方のみサプリメントを販売しています。Q営業時間は何時までですか?7:00〜24:00となっております。定休日はございませんが、スキルアップのために各種勉強会に参加することがございますので、その場合は事前にご連絡させて頂きます。Q年齢が少し高いのですが、筋肉をつけることができるでしょうか?はい、大丈夫です!50代付近の方でも、筋肉量アップを実現できていますので、ご安心ください。代々木駅徒歩10分カウンセリングの流れ他のジムと比較したい。不安だけど話だけでも聞いてみたい。お食事などお客様の今をお伺いさせて頂きます。お客様の理想とする体や、鍛えたい部位などをお伺いし、目標を設定します。どんなトレーニング方法や食事方法がオススメか、具体的にアドバイスさせて頂きます。理想を叶える、あなただけのプランをご提案させて頂きます。無理な勧誘はいたしませんので、ご安心して申し込みください。