糖入り飲料にご注意!本当に暑い日が続きますね。思わず冷たい飲み物に手を伸ばしたくなりますがちょっと待ってください!その飲み物にお砂糖は入ってませんか?スポーツドリンクという名称の糖入り飲料で塩分補充をしようと思っていませんか?当院ではいわゆるスポーツドリンクの摂取は一切おすすめしていません。その理由として、1日中炎天下で作業したとして脱水の補充目的には塩分が最大で6~9g程度勧められる事、その量をスポーツドリンクで補充しようとするとブドウ糖を300g~450g近くとることになるのです。(量にして5~7リットル程度/100mlあたりナトリウム50mg・ブドウ糖6gとして)一般的に低血糖のときに使用するブドウ糖が5~15g程度ですので300~450gというのは糖尿病の方にとっては致命的な高血糖の原因になることが想像できるかと思われます。した糖入り飲料で高血糖を来たす事を「ペットボトル症候群」といって名前がついているくらいなんですね。夏から秋にかけては果物の過剰摂取でも同様の致命的、入院となる症例をよく経験します。糖入りでない飲料(水・お茶・いわゆる「ゼロ」表示のもの)と、塩分の補充で対策してください。味噌汁などでは1杯1.2~1.5g程度の塩分補充が可能です。ご不明な点について院長までご相談下さい。夏季休暇のお知らせ当院では8月27日~9月1日夏季休暇の予定です。その間は予約変更のお電話等も受けることが難しいので、なにかございましたら早めにご連絡いただければ幸いです。(10)最近の投稿あけましておめでとうございます。現在の混雑状況と年末年始のお知らせ11月29日(金)は休診です。関連クリニックのスタッフ募集です。