2019年8月5日コーチングとはあまり関係のない記事になります。一緒に10年という時を過ごしてくれた動物が、亡くなりました。小さい動物、かつ捕食される動物なので、本当に死ぬ間際まで辛そうな素振りは見せませんでした。あまりに急で、ここ2日餌の減りが少ないことを気にしていたところでした。餌やおやつのストックも減ってきたので、買ったばかりでした。10歳ですと、おそらく寿命で、天寿を全うしたとは思うものの、やはり寂しく感じます。帰宅したところ、普段と違う姿勢でいたので、嫌がるのを承知で抱き上げました。生きていましたが身体に力は全く入っておらず、わたしが座って抱いている間にゆっくりゆっくり亡くなりました。わたしの腕の中で亡くなっていく様子をただ見るのは、なんとも言えない気持ちになります。寿命であり死ぬことを決めた動物を、動物病院に連れて行くことはわたしはしないので、ただ、最期の時を静かに一緒に過ごしました。死にゆく彼女を抱きながらいろいろ考えさせられました。わたしは文面で、自分が不可逆的に死に向かっている時、西洋医学で言う無駄な延命治療を拒否しています。みなさんは......、みなさんの最期にどのような選択をしますか?正解はなく、自由です。考えておくことは、自分のためにも遺される方々のためにも、非常に大切だと思います。写真はわたしが研修医のころに買った聴診器です。医師免許を取ったばかりのころは、早く成長したくてたまらなくて、今思えばわたしは必死で、焦っていました。写真の高額な聴診器や名前の入った白衣などは、医師としての臨場感をより早く強く得るためのツールだったのかもしれないなと思います。この聴診器はもう長らく使っておらず、わたしの名前の入った白衣は今の働き方では必要ないので捨てました。どの手術室にもオペ着があり、わたしは白衣を着ていなくても医師だからです。話は変わりますが、先日恩師と電話でお話ししました。お話したのはもしかしたら8~9年ぶりぐらいかもしれません。アポを取らせていただきたくてお電話したのですが、お会いして話すことはもうほとんどないのではないかというぐらい、お話しました。久しぶりにお電話でお話しすると、わたしにも変わっていない部分と完全に変化している部分があり、恩師にもお変わりない部分と以前とお変わりになった部分があるように感じました。恩師もそうお感じになられたのではないかなと思います。わたしの以前から変わらないところは...、良く言うと自分のポリシーがあります。そんなわたしでも可愛がってくださったのは、恩師の情報身体が非常に大きいのだと思います。恩師から見ると、様々なことが完全に想定内だったのだろうなと感じました。近いうちにお会いできることになったので、わたしは今からとっても楽しみにしています。写真はわたしが病院での仕事をする時に使っている、メモ用ノートです。写真はカバーを付けていますが、カバーを外したものが本棚に数十冊あります。大学病院にいる頃ノートをつけていると、先輩に「いつ止めるかな~」とからかわれましたが、あれから10年経った今もつけています。わたしにとって、学び、が楽しいから続いているのだと思います。(ちなみにノートを落としたことはこれまでありませんが、プライバシーは保護しています。)先日、知り合いが「仕事が大変すぎて時間が足りない」と何度も言うので、つい「仕事を辞めたらどうですか」と言ってしまいました。その時はつい言ってしまいましたが、そういうことだと思います。toで仕事をしているから出てくるフレーズだと感じます。「わたしは時間が足りないという表現を使わないです」と言ったところ、「じゃあどう表現するんですか」と言われて、しばらく考えました。考えても、今のわたしにそれにとって代わる表現・概念がなく、そのまま伝えました。toでしなければならないことがあり、そのころは本当に時間が足りなかった気がします。いろんな人に助けてもらいましたし、効率をいかに良くするかを考えていたように思います。過去の話で忘れていました。「仕事が大変で時間が足りない」というフレーズには要注意です。toになる可能性もあります。後者の『視点を変えてみる』ことを試していただけると、面白い発見があるかもしれません。2018年7月30日みなさま夏バテにはなっていないでしょうか?なんとまだ7月です。身体のだるさが取れないな、なんとなく毎日疲れているな・・・という時の、自分専用のパワーアップアイテムを、いくつか持っておくと良いかなと思います。みなさまそれぞれ異なりますので、ゆっくり考えていただけると嬉しいです。わたしの場合ですと、蜂蜜をスプーン一杯食べてから寝る、というのがひとつ。神社に行って自分自身を見つめ直す、というのがひとつ。逆腹式呼吸をしながら瞑想することもひとつですね。それ以外にもいくつかアイテムがありますが、わたしの大好きな天然石関連が多くなってきますので、マニアの世界になります・・・。天然石に関しては、ずーっと語ってしまいますので、またの機会にしますね。大切なことは、自分を自分で引っぱり上げる習慣を付ける、ということです。抽象度を上げる習慣を付ける、と言い換えることもできます。視点が下がってしまって、うつむき加減になりかけたと感じた瞬間に自分を引っ張り上げる。