2013.05.05スポンサーリンクやせるには、下半身への運動の刺激が効果的です。40才をすぎると進んでくる下半身太り。ウエストがでっぷり太くなり、お尻には洋ナシのような皮下脂肪がたまり、太ももから下はまさに大根。痩身ダイエット効果があることは事実です。運動を実践するのが続かない悩みしかし運動といってもなかなか実践できないというのが実情です。家庭用の運動マシンはおすすめできるものです。ウエストをひねる運動と足の開閉運動を同時にできるので、ウエスト、ヒップ、太もも、足のすべてが単純な運動でカバーできるからです。効率のいいマシンはたくさんあるそれでも実践ができないという人は、痩身エステに通うことをおすすめします。エステサロンはいろいろな種類があり、それぞれ得意分野があります。脱毛に特化していたり、美肌に特化していたり、さまざまです。その中でも痩身エステに特化したところがあります。マシンでの脂肪分の溶解など費用がかかる分、それに応じた大きな効果があがるように工夫がなされています。一人でがんばってもどうしてもやせない人というのは多いです。若い頃のようなくびれたウエストと美脚をもう一度取り戻してみるのもよいでしょう。おっぱい体操で40過ぎて美乳になる40過ぎるとバストが垂れてくる悩みをもつ女性が増えてきます。50歳を過ぎるといっそう多くの女性が下垂したバストのことで悩むようになります。この悩みを解決する方法があります。神藤多喜子さんが35年の助産師活動を経て開発した「おっぱい体操」を実...2013.03.13若返り若返りにフラックスオイル認知症の予防に一番効果があるのは、現状では、運動とフラックスオイルです。運動に関しては、良く歩く人や、運動の習慣がある人のほうがあきらかに認知症になりにくいというデータがたくさん報告されています。頭脳の老化防止に運動が効くわけです。新谷弘実さんは、大腸カメラ検査の権威です。大腸カメラでポリープを切除する方法を編み出した医師です。この先生の著書「病気にならない生き方」シリーズが大人気で、今回、図解版が出たようです。図解なのでとてもわかりやすいです。新谷先生の理論をはじめ...2014.03.07若返りスッポンのコラーゲンコラーゲンは皮膚のみずみずしさ、若々しさなどに重要な栄養素です。水分キープ力つまり保水力の源泉でもあります。コラーゲンは若い人ほど豊富にあり、四十歳の人では二十歳の人の半分ほどしかありません。その後も減り続けて、どんどん減少します。高齢にな...2014.04.10若返り三十歳を過ぎると筋肉は毎日少しずつ減少ダイエットの王道は運動です。運動効果を高める方法が骨盤をととのえていく方法。骨盤の位置を整えてくれるベルトやスパッツを着用しつつ、日常生活や運動を行うと、動きによって骨盤の歪みが解消、結果的に姿勢がよくなり、全身の代謝が改善、向上してダイエ...2018.08.20若返りアンチエイジングによい食材、麻の実とは麻の実は、アンチエイジングにたいへんよい食材の一つです。麻の実を多く食する地域では長寿の人が多いことが知られています。中国では、長寿村のひとつ巴馬地区で麻の実から圧搾した麻の実をお粥で常食しています。