接続する甘味料は何を選ぶべきか?わたくし、エンドルフィンは2週間かけて-3kgの減量に成功。ふだんは体型重視(胸とウェストのメリハリがあれば◎)であまり体重は気にしないのですが、映像に映るとふくらんでみえがちなので、今回あえて体重をおとしたのですが、痩せているのがよいという現代の傾向には賛成しかねます。妙齢の女性(まあ30歳くらい〜終身)がキレイで魅力的と感じるのは、メリハリのある体型&透明感のある肌だと思うからです。女性ホルモンはある程度の皮下脂肪がないと、円滑に、潤滑に、分泌されません。メリハリボディと美肌には、ダイエットやエステよりも実はある程度の皮下脂肪が必要なのです。考えてみれば20代でモデルをしていた頃は、体重は40kg前後〜44kg(身長164cm)でしたが、肌は乾燥しがちで、もちろん胸もAよりのBカップ、ウエストは56cmで、それなりになんでも着こなせましたが女性らしい魅力はなかったですね。それに皮下脂肪が少ないとカリカリしたり鬱っぽくなりやすいのも、また女性ホルモンとの関係があるようです。言っても太り過ぎはだめです。体重や体脂肪を気にするよりも、目安としてウエスト60cmをキープとか、まぁ、なかなか60cmはキツイという方は65cmでもよいですし、身長が高い方なら68cmでもよいですよね。あとはこのスカートのウエストがキツくなったら、ちょいダイエットをするとか決めておくのも◎。オリゴ』に変えてみるとよいです。わたくしはお料理やヨーグルトをいただく際などに使用していますが、オリゴ糖&食物繊維で腸内環境を整える上にカロリーはお砂糖の半分以下なのです。オリゴ』を入れた方がキレイになれちゃいます。50's”に記載されている記事・写真・画像の無断転載を禁じます。編集トップへ戻る閉じる。