元フィギュアスケート国体選手の院長が、国家資格を持ったプロの治療家(柔道整復師)として、ケガや普段の治療活動で感じていることをわかりやすく説明しています。患者さんや、家族や友人や趣味だったりも書いてます。「まる福ってどんな先生?」って聞かれた時は、ホームページとこのブログを読むように紹介して下さい。>>デスクワークでの肩こり解消体操のコツ首20160103こんにちは!子どもの笑顔大好きな明石のまる福整骨院、福家です。ブログを見ていただいて、ありがとうございます!今日初めて見たよって方は、今後ともよろしくお願いします。お正月も明けて数日が経ちました。仕事が始まった方がほとんどだと思います。なると、お正月でなまった体にはデスクワークでしんどいよーって方もいるんじゃないでしょうか?今日はそんなときの体操の話をします。ほとんどの人がパソコンしてると、こんな姿勢になってませんか?顔が前に突き出て背中が丸くなった、いわゆる猫背。この姿勢で長時間仕事してれば、しんどくなるのは当然。休憩の時にストレッチをしようってことでするのがこんなんだったりしません?手を前にして背中を伸ばしたり。背中が丸くなってたってことは背中は引っ張られっぱなしだからもうこれ以上伸ばさない方が良いんです。するとすればこうやって前を伸ばすようにする方が良いですよ。普段縮んでる方を伸ばすようにしてみてください。「私にはどんなストレッチが良いの?」って方には、症状に応じたストレッチを教えますよ。「いいね!」してくださーい。休診情報や、院の雰囲気などアップしてます。提唱するオリジナルの整体です。『有効であっても有害であってはならない』を基本理念とした、体に負担のないソフトな整体です。当院ではMB式整体を積極的に取り入れ、院長福家はプロの治療家を対象としたMB式整体講座の講師を務めています。MB式美容整体師ソフトなタッチで、その場で変化を実感できる美容整体を提供します。MB式小顔整体師ソフトなタッチで、その場で変化を実感できる小顔整体を提供します。OCLストレッチインストラクターその場で身体の変化が実感できる、即効性のあるストレッチを提供します。姿勢改善を目的として考案されたエクササイズ「ベーシックセブン」を提供します。jccaキッズスペシャリスト子どもたちの心身の発育発達を促し可能性を引き出すプログラムを提供します。高齢者の身体機能を呼びさますエクササイズを提供します。その他、テーピングやアスリートリハビリセミナーなど各種講習を受け、あなたの目標を叶えるための技術向上を目指しています。「いいね!」してくださーい。休診情報や、院の雰囲気などアップしてます。