│»2013/012012/12/31御礼22:15:532012年も終わろうとしております。今年は公私ともにいろいろなことがありました。何度も裁判所や弁護士のところに脚を運ぶことになったりまた、債権者になったり・・・40年生きてきて自分の意思以外でこういう風になるとは・・・それでも、いろいろな社会勉強になったと思ってこれからの糧になるようにしたいと思います状況は今年かなり辛く厳しいものでしたが、来年はまたそれ以上に厳しくなると思ってます。新政権になんとか経済効果・雇用の上昇、景気回復を切に願いたいです。それでも、結局最終的には自分努力なんですけどね(苦笑)来年は良い年になるよに願ってばかりでなく自分もそうなるように努力したいと思います。心より御礼申し上げると同時に、感謝いたします。楽しく交流できたことが嬉しく思います本当に年内はお世話になり、どうもありがとうございました。来年もどうぞ、よろしくお願いいたします。皆様良いお年をお迎えくださいますように♪スーパーサイドバックツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。*クリック解析しております。「新年は●日から営業いたします」なんていうのも目につくようになりました。恒例になってる、元旦早朝ランニングも天気が良ければできそうです(笑)さてタイトルがごとく、まだクリスマスねたでひっぱるのかよ!ってことで、大変申し訳ありません。今しばらくお付き合いください。H2:102400)高速画像処理でノイズを除去。静音撮影も可能EOS初。自分の仕事的には一番なんですよ!ですので、プレゼントというよりかは自分で仕事用にというのが正解でしょうか(笑)それに、価格コムという価格比較サイトで見て購入した時のボディのみ最安値が16万前後でした。「dinner」(公式サイト)ここのHPもリニューアルして自分の写真が早くもたくさん使われております皆様よかったらチェックして見てください。感想などお気づきの点などあれば遠慮なくおっしゃってくださいどうぞよろしくお願いいたします。寒い日が続きますが、体調に気を付け年末年始乗り切りましょう!ツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。*クリック解析しております。トラックバック:02012/12/26今年のクリスマスは16:35:08クリスマスも過ぎ、今年も終わりに近づいてきて残りも一週間ないですね・・・あっという間だったような気もしますが今年のクリスマスイブは、相変わらず毎年のごとく仕事でしたが、夕食までに帰宅できてなんとか家族で一緒にクリスマスを過ごすことができました。皆さんどんなクリスマスでしたか?今年もあとわずかです体調崩さないようにお気を付けてお過ごしくださいませ。ツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。*クリック解析しております。自分は残念ながら仕事ですが、夕食くらいは家族でできればいいなあと♪ツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。*クリック解析しております。自分は選挙にも行きましたが自民党には投票してません、また小選挙区でもしかりです・・・でもこれは国民が選んだのですができなかったり、ダメだだった時には自分にかえってくる、ツケは国民が・・・ということを忘れないようにしないといけないですね。グランドから、カメラマンのところからは見たことあるんですがスタンドからは初めてでした(笑)決勝は、ヨーロッパ代表、イングランドのチェルシーVS南米代表、ブラジルのコリンチャンス久しぶりにじっくりゆっくり見れました、でも席の周りがコリンチャンスのサポーターばっかりだったのでかなり熱く応援してたのでうるさかったです(笑)でも、面白い試合だったので楽しめました!チケット譲ってくれた友人に感謝です。ツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。皆様、いろいろやることが多くて大変だと思いますが如何お過ごしでしょうか?自分は前回告知もしましたが、新しいドラマの撮影に入っておりまして全く年末年始の作業が手つかずです・・・とほほ早めになんとか、年賀状とか大掃除とかしないといけないのですが・・・さてそんな中ですが先日告知いたしました新しいドラマ「dinner」の公式HPですが今はまだ仮のサイトですので正式サイトが立ち上がるのは20日以降になると思います、またチェックして見ていただけるとありがたいです、よろしくお願いします。おっと!その前に、今日土曜日深夜23時10分からはまだ「高校入試」(公式サイト)の放送があります今回は11話、話もいよいよ佳境に入ってきていろいろな真実が・・・おっとここからは実際にご覧になってください(笑)こちらも共々、よろしくお願いしますそんなわけで、今放送局からしてもよくお台場に行くのですがお台場というとこれガンダムですよね~行くたんびに見るんですけどその度に見入って何故か?飽きないのです(笑)子供にもたまにプラモデル買っていったり違うグッズ買っていったりしてありがたいところですねお台場は(笑)そうしたら、ネットのブログで「電動主婦」というルーキーママさんがやっておられるところでご承諾得て紹介させていただきますデコガンダム(笑)いや~すごいなあ、デコるとこういうふうに女性チックになっちゃうんでしょうか?面白いなあと。なんかいろいろなデコ・ガンダム出てきそうですね(笑)ツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。*クリック解析しております。トラックバック:02012/12/11金子半之助21:09:1912月も中旬になりました、今年も残すところ20日ですここで、ちょっとお知らせです。「dinner」(公式サイト)にスタッフの一人として参加してお仕事させていただいております。日本橋の本店ではいつも行列にびっくりしてるだけだったのでここで食べれてラッキーでした♪またチャンスがあれば食べたいです♪これはお勧めです♪ツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。*クリック解析しております。気を付けないとですねさて、寒さもだいぶきて、寝るとき布団が寒い!冷たいそして、ヒーターなどの暖房器具は寝る前に切る!なんて当たり前ですが、布団のかけすぎで熱がこもって熱くなりすぎいつの間にが、布団をとって・・・寒さで目が覚めるなんてことも少なくないこの頃こんあんんで風邪ひいてたらたまらないし、何か良い方法は・・・なんてことで、こんな記事見つけました冬こそ快眠!寝相が悪い原因とは?朝晩の冷え込みが厳しさを増すこの季節。寒さで目を覚ましてしまうことも。睡眠中に布団をはねのけてしまうのは、掛け布団が重すぎることや、熱がこもりすぎることが原因と考えられます。睡眠改善インストラクターの鍛治恵さん。鍛治さんいわく、そもそも睡眠中に頻繁に体勢を変えるのは自然なこと。健康な人なら一晩に20~30回ほど寝返りを打つのだそう。「寝返りには主に3つの役割があります。ひとつめは、敷き布団と接する体の部分を定期的に変えることで、血流を停滞させないこと。ふたつめは、レム睡眠やノンレム睡眠などの睡眠段階をスムーズに切り替えるためのスイッチのような役割。みっつめが、布団内を快適な温度や湿度に調整する役割。“寝返り”は睡眠に必要な要素なんですよ。快眠に必要なのは、寝相を矯正することではありません。心地よく寝返りを打てる環境を作ることが大切です」とはいえ、寝ているうちに180度回転してしまったり、布団からはみ出してしまうのは困りもの。“悪すぎる寝相”はどうすれば?「寝具が体に合っていないケースが考えられますね。朝起きると枕が頭の下にない人は、枕が合っていない可能性が。睡眠中は冬でも思った以上に汗をかくもの。寝相は、快適な睡眠環境を求める体からのサイン。寝相が悪い人は、今一度睡眠環境を考え直してみては。(R25より)睡眠、やっぱり奥が深い!(笑)やっぱり冬は寒いので冬場は掛ふとんの重ねってやっちゃいますね~そういえば、前に、毛布は実は掛け布団の上にの方が効果的!っていう記事を出しましたが(その時の記事☛掛ふとんの上に毛布?)寝相というか、寝返りは当たり前のことだったんですね!!知らなかった!!!やっぱり睡眠は体力回復や精神的にも必要なもの寝具を一回見直すのも大切なことだと思うので早めにやろうっと!皆様いかがでしょうか?ツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。*クリック解析しております。トラックバック:02012/12/03デジタルデトックス06:50:3812月に入りました、寒さも厳しくなってきて東京でも朝、駐車場の車みるとフロントガラスやボンネット、ルーフが凍って白くなってるのが目に入るようになりました。先日もついに最高気温が一桁というようで、北国の方に比べれば・・・ですが、東京ですので(笑)そして12月というと、公私ともに年末年始に向けみなさんやることが多いですよね、もしかして一年で一番大変な月かもしれません。「無線LANに接続不能な場所だとイライラする」「ツイッターの書き込みを確認しないと不安」。IT(情報技術)の進化でいつでも誰とでもつながるようになった今、かえってこんな気分にさいなまれる人も少なくない。そこで一定の時間、あえてデジタル環境から距離をおく「デジタルデトックス(解毒)」に注目が集まっている。スマートフォン(高機能携帯電話=スマホ)を持たずに出かけたり、パソコンを使わない時間を決めたり。業務時間中のITの使い方を見直す企業も現れた。東京都大田区の朝永俊さん(仮名、29)と世田谷区の山下友美さん(同、26)は7月末、デートで訪れた神奈川県鎌倉市でデジタルデトックスに目覚めた。長谷寺で印刷された仏像をなぞって描く「写仏」に挑戦。1時間ほどだが、スマホをしまい込み「着信も気にせず集中できた」(朝永さん)のが新鮮だった。IT企業に勤める朝永さんはスマホを数台持つ。デート中にもしょっちゅう着信し、けんかになったことも。「これから1台も持たずに2人の時間を過ごす機会を増やしたい」。山下さんとデジタルなしのプランをたてるのが楽しみになった。都内でコワーキングスペースを運営する赤木優理さん(34)は2カ月に1度、高尾山に出かける。今夏には滝に打たれる「滝行」も経験。普段は仕事でパソコン・スマホ漬けだが、山に入る時はデジタル機器を全く持たない。自然の中で仕事とプライベートの区別をはっきりつけるため。「自らネットワークを断ち切らないと始終、仕事に追われることになる」。知人のIT関係者らにも、意識的に携帯電話の電源を切り、脱デジタルの時間を持つ人が増えている。シマンテックの2012年の調査によれば、日本人のインターネット利用者は1週間に平均49時間をネットに費やす。1日7時間、スマホやパソコンを見ている計算。スマホの普及で交流サイト(SNS)、ツイッターなど、デジタル空間で他人とつながる機会は一段と増えた。便利である一方、つながりを確認することが強迫観念になってしまう場合もある。心理的に「一人きり」「二人きり」になれないといった弊害だ。インターネット依存専門外来を昨年開設した久里浜医療センター(神奈川県横須賀市)には月に30人ほど来院する。健康がすぐれない、会社に行かなくなったなど過度のネット利用で生活に支障をきたした人たちだ。うち6割がゲーム漬け。SNS依存は1~2割を占める。樋口進院長は「パソコンの場合は部屋から出なくなるなど自覚しやすいが、移動中も利用できるスマホではネット依存なのか判断がつきにくい」と指摘する。ネット依存気味だな、と自分で気付けば、深刻化する前にデトックスに取り組める。宝飾業界で働く松矢英恵さん(29)もその一人。食事法の教室に通い始めたのをきっかけに今年、生活習慣を見直した。その一環で「夜はデジタルデトックスの時間」と決めた。以前は夜遅く帰ってもスマホのSNSがやめられず、不眠症気味になっていた。今は帰宅後、送受信オフにし、11時に床に就く。パソコンに向かうのは朝5時の起床後。「SNSに書き込む内容が前向きになった」という。デジタルデトックスを導入する企業もある。IT企業のドリーム・アーツ(東京・渋谷)は会議へのパソコン持ち込みとパワーポイントの使用を1年前に禁止した。代わりにホワイトボードと落書き帳が必須アイテムに。議論に集中させることが目的で、社員の間からは「会議前に予習するようになった」「画面に見入る人がいないので、誰にでも意見を振りやすくなった」との声があがる。取り組んだのはアイリスオーヤマ。5年前に本社機能のある宮城県の工場の社員の机からパソコンを撤去した。メールなどは共有スペースで処理。60分ほどでタイマーが鳴るので社員は効率的にパソコンを使う。売上高に占める新商品比率は5年間で4割から6割に増えた。「パソコンから離れ、一人で考え、誰かと話し合う時間が増えたためでは」と同社ではみている。)の共著者でもあるドリーム・アーツの山本孝昭社長に聞いた。「数年前に音声認識機能のデモを見たとき『これは危ない』と思った。人はコンピューターと会話するようになり、男性が女性を口説かなくなる、と。「本来、ITは効率化に役立つものだが、今は無駄な時間を強いる面もある。『とりあえず』とccメールが大量に送られ、パワーポイントで『念のため』の資料も増えた。「ITは食べ物と同じ。便利だから、おいしいからと次々手を出すと、やがてダイエットに多大なコストが必要となる。昔は自分のポリシーで、公私混同しない職場にプライベートは持ち込まない、その代わりに、プライベートに仕事も持ち込まないなんて昭和的な古臭いこと言ってましたが(苦笑)今は仕事とプライベートの境界線、垣根がわからず曖昧で侵食すらしてるのが現状・・・こうして、ブログで書いてるのも(笑)ですがこういう時だからこそ、デジタル断食必要なんだと思いますこの前家族で山に登った時に、やはり山では電波が届かず気にしないで登山に没頭できた、あの感じでしょうか。みなさんいかがですか?デジタルデトックス(笑)ツイッターやってます良かったらフォローしてくださいね♪Twitterブログパーツ注:ご自分のブログでコメントにレスされない方こちらも、レスはいたしませんのでご了承くださいそして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方もこちらもそれなりのレスしかいたしません。ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄でされるのはお断り申し上げます。自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。*クリック解析しております。応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。*クリック解析しております。訪問確認ブログ内検索リンクYesterday's*noteうつ気味の嫁とのつきあい日記モネに恋して。soapのびきよのつぶやきよろこぴはじめまして、はじめました。