23:520こんばんは。身体も冬に溜め込みんだものをデトックスしたがってる感じですね。わたくし最近はすっかりヘナにはまっております。携帯を見ることも多いし、冬の夜は読書や動画、映画鑑賞にどっぷり、インプットしすぎてかなり目と頭を使ってたので頭が重たくなってたことに気付きました!(頭蓋骨は容量オーバーしてくると実際に重くなります。)私にとってヘナは頭をゆるめることとデトックスが主な目的。一週間に一回ペースで、適当に♪とても楽しみなセルフヒーリングtimeになってます。昨年の春頃からヘナを始めて、気持ち良い〜ゆるむ〜!とはまり、3ヶ月ほど前からこれまたご縁で現在のヘナに出逢いました。ヘナを変えて、たっぷりな量と塗り方もレクチャーしてもらって続けたところ頭がゆるむ感覚にプラスしてデトックス効果をすごく感じています。何よりすごく気持ちいい〜!!(⇦これ大事ですね)頭に溜まったいらないものや、熱が抜けていくようで、瞑想してる感じでもあります。そのまま最後は頭まで湯船に浸かり、流しながらヘナ風呂。女性にとって、頭を使う現代人にとって、ヘナは最高じゃないかと思います。生理は1日目からスコーン!と栓が抜けたように始まり腰のあたりに重さはあるけど痛みはなく、少し経血が多めな感じ。普通の生活ができるし、でも全身かなり緩んでるのでなるべくゆったり過ごしてます。生理痛が無いって本当に素晴らしい!泣あ〜これが本来の生理なんだなと、毎回感動しちゃいます。素晴らしく良く出来ているこの女性の身体のシステム、女性のサイクル。生理前は落ち込むし、頭痛で鎮痛剤を飲むことも、、、それまでは生理のことも特に気にしておらず、PMSなんて単語も知らなかったのでそこから色々勉強して研究し始めたのです。振り返るといちばん酷い当時はプライベートも色々ありストレスが非常に多かったし何よりも!自分を大切に出来てなかったな〜と思います。自分を大切にすること。女性である繊細さと素晴らしさを受け入れること。ヘナはそこにもアプローチしてくれる感じがあります。最近のmahinaのblogのメッセージもズーン!と響きました。生理前は自分の欲求、感覚に従い、気持ち良いケアをしてあげると生理も楽です。女性のサイクルを心地よく過ごすこと、たくさんの発見があるのでまたシェアしていきます!ヘナ体験会、中野サロンでも不定期で開催中です。気になる方は気軽にお問い合わせくださいね。*セルフケアメソッドPADMAも子宮を包む器である骨盤のケアとしてオススメです!*デトックスに関してはレインドロップでの変化も大きかったです。