加東亜希子の公式サイト。日々を心地よく暮らす「華のあるライフスタイルc」を発信し、現代的なQoL(クオリティ・オブ・ライフ)「プラス+ライフスタイルc」を提案している。当サイトを通じて日常の美(映画、アート、ワイン、グルメ、文化)を発見し、日々の生活に取り入れるヒントとなりましたら幸いです。*当ブログの無断転用を禁じます。加東亜希子の「華のある暮らし」の日々をお伝えしています。STATIONにお招きいただきました。菜々緒さんもしばしばInstagramにてトレーニングの様子をアップしています。一言で言えばSIXPADを全身に纏って15分間の集中トレーニングをする専用スタジオ。ウォーミングアップから5つのトレーニングをインターバルを挟んでトータル15分。たかが15分、されど15分。専門のトレーナーとのマンツーマンで行うため安全に効率良く負荷をアップしながら最終的には信じられない位の数値に上がっていてびっくり!そして15分間が終わるとトレーニングの精度を表す100点満点のスコアが表示されます。後半に行くに従い疲れが出るためスコアが低下しやすいのだとか。私もまさにその通りで悔しいかぎり!でもこのスコアが次はもっと!!と思わせてくれる励みになります。たかが15分、されど15分。トレーニングが終わって階段を上るときには脚がふわふわとした感覚が。これもやった感を味わえこの感覚ですら楽しくなってしまいました。全てレンタルなので手ぶらで行けるのも魅力的。トレーニングウェア上下、トレーニング前の燃焼力を高めるドリンクトレーニング中のミネラルウォータートレーニング後の効果を高めるタブレット状のサプリも込み。ロッカールームにはタオルやアメニティも完備されたシャワールームもあります。4月には待望の2号店が六本木にオープン予定とか。