to100%な人生の実現を徹底サポートします。行動TweetPocketこんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。toなことを設定する必要があります。何をしたいのかというのは自分でしかわかりません。そのためにも今まで他人から刷り込まれた価値観や重要度を吟味していく必要があります。逆にやりたくないこともしなければいけないと言った雰囲気の中では「やりたいことすらわからない」という場合もあるかもしれません。何もしたくないという状態、わからない・見つからないという状態は永遠には続きません。自然と行動や準備を始めるということが起こります。toを続ければセルフイメージを傷つけることにもつながります。マインドと体はつながっています。マインドの中で緊張感が生まれると、体も強張ります。体が緊張状態にあれば、自由に発想することができなくなります。リラックスが重要です。脳もしっかりと抽象思考が可能な状態になっていきます。忙しすぎたり、疲れすぎたりしている場合は休息・休養を取ることも必要ですね。焦りそうな時こそ、マインドの仕組み・からくりをしっかりと確認してみましょう。マインドの仕組みを踏まえ、作り上げられたのがコーチングです。行動や実践をしてみることで大量の情報を得ることが出来ます。toで行動し、成果が生まれ、スコトーマが外れる快感は言葉では説明出来ません。好きなことがハッキリしてやりたいことがわかったり、その結果一気にエフィカシーが高まったりというのは頭で考え、シミュレーションしただけではなかなか体感出来ません。ポジティブになり、エフィカシーを上げられる実践ワークを以下の記事で紹介しています。理論を体感・体験に落とし込みたいという方は是非ご覧ください。公...【実践ワークつき】ポジティブを継続させる超効果的な方法http://trycoaching111.com/workjissen/こんにちは苫米地式コーチング認定コーチ横山です。新しいチャレンジや、現状の外へ飛び出す時に課題となるのは、具体的な方法よりも先にマインドです。toで行動・実践し、エフィカシーを上げていく。最初は意識的に集中して行う必要があるかもしれません。成長と学びにフォーカスして、どんどんとエフィカシーを高めていきましょう。toのエネルギーも更に生まれ、ゴール達成へ加速していきます。toの行動とハイエフィカシーの循環を起こしていくためも望むものだけにロックオンして、セルフイメージを高めていきましょう。楽しみながらいきましょう!質問・疑問・悩みなどがあればメールやお問い合わせフォームなどからお寄せください。ブログや動画で取り上げ、実践のコツや解決のヒントをご紹介できればと思います。実践の感想などもお問い合わせフォームから受け付けていますのでお気軽にどうぞ。お読みいただきありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。公式メルマガ登録プロフィールはじめまして!苫米地式コーチング認定コーチ横山・ヨシエ・陽介です。日々クライアント様のゴール達成と、苫米地式コーチングの価値を高めるために活動しています。公式ブログ.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。