ゆる~く暮らしてる主婦の平凡な生活日記です。■2004/5~2013/4までの日記インデックスページ■旅行日記のインデックスページ過去の月別・カテゴリー別バックナンバーバックナンバー一覧yukikoのsewing日記ゆっくり作ってま~す。結婚してからはスイミング、バドミントン、と体を動かすことも好きな方だったけど、、、ワンコが亡くなって以来お散歩もしないしスポーツサークルにも無縁。なんら行動も起こさないで暮らしてる私。『縄跳び』を始めることにしました!普段何もしていない人が急に足腰に負担のかかるジョギングやランニングをすると故障の原因にもなるけど縄跳びは両足でバランス良く跳べば足腰にかかる負担はランニングより軽い。とあのNHKの「筋肉体操」で注目を集めたTさんもおススメの『縄跳び』これなら簡単に続けられそうだわ~。100回を目標に頑張る!テレビを見てるときはバランスボール。これも体感を鍛えてくれるそうだからね。(金)デイケア体験デイケアを初体験した母。送迎の車で帰って来る母を今か、今かと心配しながら待ってた私に言ったのは『楽しかったよ~♪』でした。施設の職員の皆さんや通所されてる方々に優しく接していただいて『行ってみて良かった!』とのこと。昨夜はやはり疲れたのか、早めに就寝。いつもは2時間おきに目が覚めるのに、、、気づけば5時間も熟睡してたそうです。リハビリの方に力を入れてる施設らしい。今日は三ヶ月に一度の定期診察日いつもながらクレアチニンと悪玉コレステロール値が少し高いくらいで後は正常値。血圧値も変わらずの「至適血圧」の領域でした。脳血管疾患や心臓病などの病気のリスクが減り、年齢が高くなっても血圧が問題で起こる病気にかかりにくくなると言われてるので最近は『良しよし』とひとりニンマリしてますが、、、、これも何時ものことながら先生からは『あとは、もう少し体重を減らしましょうかー』と言われチョッと凹む。計画・実行したのは私です。話題の本だったので、予約待ってたら、、、。(三か月ほどかかった)三億円事件は1968年(昭和43年)12月10日に起こった窃盗事件で確か、、、私が中学生の時。ニュースの映像を覚えています。青春、恋愛小説って感じだった。面白くて一気に読めたけどね。相変わらずの値でした。(木)泣いて笑って昨日、友人のお見舞いに行ってきました。元気そうな顔を見た途端安心したし、麻痺もない手足を動かして見せてくれるMさんの姿を見て胸のつかえや緊張がやっとほどけた思いでした。感情の忙しいお見舞いとなりました。(水)順調に友人Mさん。経過は順調とのこと!今朝奥さんのYumiさんにやっと会うことができました。初めの電話で「脳梗塞」と聞いたと思ってたら、、、どうやら「くも膜下出血」だったよう。私が動転してたのかもしれない・・・。日に日に良くなって来てるそうなので安心しました。先日、友人のご主人(Mさん)が脳梗塞で倒れて救急搬送されました。と突然起こった状況に不安だけが一杯で救急搬送された直後の奥さん(Yumiさん)からの電話では厳しい状態と聞いてたのでオロオロするばかりでした。YumiさんからのLINEだけが様子を知る手立てです。搬送翌日に5時間半にも及ぶ手術を無事終えたと連絡があった時にはほっとすることができました。オペ後は脳に負担がかからないようにお薬で眠っていたMさんは翌日にCTを撮り、良かったので鎮静剤を減量して意識を戻したそう。人工呼吸器が外れ、頭のドレーンも二本が一本になるし開眼して声掛けにうなづくなど毎日少しずつ良くなってる様子。たくさんの管に繋がれてて抜管防止の為抑制帯もしてるけど日に日によくなる状態を聞くにつけ安心と嬉しさがこみ上げます。意識を取り戻したMさんがYumiさんの頭を撫でまわした。奥様大好き人間を公言する(笑)Mさんらしさに泣かされました。覗き込むYumiさんの顔を見て『シミ増えたんじゃないか?』だって~~言ってくれるじゃないのー。山を無事超えられてほんと、良かった。昨日は約三か月に一度の診察日。血液検査をして、、、ドクターとちょっとだけたわいのないお喋りをしてお薬が出ます。診察の順番を待ってる間に備え付けの血圧計でセルフチェック。最高血圧100を少し超えるくらいなのに、、、120もある。私にとっては驚異的な(?)値だ。なんと128になってる。体重落とした方がよろしいよ』と言われたやっぱりそこ。昨日の日曜日、友人4人で【因島ウォーキング大会】に参加してきました。今年で早や六回目の開催となる大会です。平素運動不足の私達は18km完走する自信が無かったので5kmを申し込み済み。参加者は600人ほどとのことでした。分かりやすいコース案内など運営の気配りが感じられました。海を見ながらお昼ご飯を食べることに。選定されてるそうです。海を眺めながらだと一層美味しく感じられました。食後は「白滝山」へ登山口に駐車して山頂まで山道を登ると約700体の石仏が所狭しと並んでます。気持ちの良い一日を過ごすことが出来ました。(金)夫、病院へ病院嫌いの夫が、珍しく自分から病院へ行くと言い出しました。時々吐き気もするし、頭も痛い、しびれてるほどではないが片方の手がどうもおかしい。脳神経外科のあるクリニックへ。検査の結果は脳には全く異状なし、とのこと。それです!』と言われました。体が悲鳴を上げたのでしょう。2016.02.26夫が、、、病院へ。2016.01.18老人性・・・。2015.05.28飲んでおります。2015.05.07一滴で・・。2014.11.28クスッ。31RSSを表示する。