豚足javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB12豚足の可食部(1本分)のグラム数は110g前後でカロリーは253kcal。食べるレシピの他、おでんやスープの具材にする食べ方やラーメンスープにも使われる。硬く煮込み料理に適している豚足は、下処理の仕方や圧力鍋を用いると短時間で柔らかくなる。豚足のカロリーは100g(単位)で230kcalのカロリー。豚足は100g換算で230kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は34.78g。たんぱく質が多く20.1g、脂質が16.8g、炭水化物が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンDとビタミンB12の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。豚足を追加してカロリー計算機へ移動するg230kcal豚足のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。豚足の栄養は、ビタミンがDとB12、ミネラルは鉄・亜鉛・銅が多く、三大栄養素では脂質が6割以上を占め、炭水化物を含まないので糖質も0グラム。豚耳(ミミガー)と並んで沖縄料理に用いられる定番人気の豚足は手に入りやすい食材ですね。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。