笑パスチモッターナーサナ。ここに来始めたばかりの生徒さんもいますが、11月12月は今年1年の集大成。寒い季節というのは、逆にちょっと動きたいもの。寒い時は動いて体温める位がちょうどいいから。いつもより動きの多さを楽しみつつ11月12月は動いて行きたいです!(火)午後はアロマヨガ。ヨガのイメージを変える?午後はアロマヨガ。新しい方が来てくれました!ヨガは10年ぶりという方。体が硬くて、10年前にやった時は先生に「あなたは無理をしなくていいから」と言われたと昔のいきさつを教えてくれました。様子を見ながら、午前のクラスよりもグッと運動量を落として丁寧に進めました。そんなに硬くもないし、弱くもない。くる人に「思っていたヨガのイメージを違う」と言われることはよくあります。それは、もっとゆるやかなストレッチ~ていうイメージを持っていたから意外に動くんですね、とか意外にキツイんですね、とか意外に筋肉がプルプルするんですね、とかそういった感想がほとんど。この日来た生徒さんは違いました。「ヨガというと汗ダラダラのダウンドック!」のイメージだったのに違った、と。汗ダラダラのダウンドックがヨガのイメージっていうのが逆に頼もしくってうれしいです。笑そして、いい意味でイメージを覆せたようでよかった!ぜひ、長く続けてほしいです~。(火)プライベートレッスン。火曜日のプライベートレッスン。上半身のみですが、しっかりめに動きました。体はこり固まってしまう。冬こそ大きく動きましょう。イスであっても!ということでとりあえず火曜日の分のみ!ブログも毎日1つずつ書けるといいんだけどね。笑でも毎日更新すると、逆に読まなくない?笑ためると何でも大変なのでなるべく溜めないでいきたいですー。HatenaLINE-ヨガクラスの様子。プライベートレッスンauthor関連記事ヨガクラスの様子。憧れも、いつかは手に入る、現実に。(月)~(水)のクラス。10月のスケジュールを更新しました。