「大暑」を健やかに過ごす。植物との暮らし私のとっておき読みもの道具と暮らす「大暑」を健やかに過ごす。Sakura暦の上でもっとも夏の盛りにあたる「大暑」。スイカで暑気払いをしたり、ガラス瓶を集めてみたり、トマトやとうもろこしなど旬の野菜を味わってみたり。夏ならではの楽しみ方はたくさんありそう。強い日差しの日中と、突然の雨で思うように過ごせない日々もありますが、自分のペースを崩さずに過ごせたらいいなと思います。Shareつい最近までお天気が悪いことを嘆いていたのに、すぐに焼け付くような暑さの日々。今日から暦の上では「大暑」が始まります。暑い夏の盛りを表す今の時期、どんなことをして過ごそうかな。夏を目一杯満喫するために、やりたいことを考えてみることにしました。◆暑気払いで夏を乗り切るじりじりと照らす日差しに体力を奪われてしまって、体調を崩しがちなこの時期。今年は水分の多い果物や野菜を食べて、身体の中の熱を取り去る「暑気払い」を意識しようと思っています。玄関やベランダに水をまく「打ち水」をしたり、寝るときに保冷剤を巻いて寝たり、お風呂上がりに足を冷水に浸けるのもいいみたい。暑い夏を、少しでも快適に過ごせたらいいな。◆ときめくガラス瓶を集めてみる見た目にも涼しいガラス瓶は、今の時期にぴったり。お花を生けるにはもちろん、空き瓶を並べておくだけでも素敵なインテリアに。小さなものや、背の高いもの、どっしりと大きなもの...。古道具屋さんを覗いてきれいな一点物に出合えたら、夏の思い出になりそう。週末は、お気に入りのガラス瓶を探しに行こうかな。◆夏野菜を存分に味わう暑い夏だからこそおいしい旬の野菜もたくさんあります。きゅうり、トマト、とうもろこし...。素材の味をそのまま味わってもいいし、時間がある日は冷製スープを作ってみるのもいいかもしれません。私がこの夏やってみたいのは「干し野菜」を作ること。干すことで素材の旨味がぎゅっと濃縮されるんですって。作り方も簡単で、水分を拭き取った野菜をそのままざるに並べて置いておくだけ。ミニトマトを買ったところなので、ドライトマトに挑戦してみようと思います。***暑いのは得意じゃないけれど、夏にしかできないことも楽しみたいなと考えるこの頃。風鈴やすだれをおうちに飾って、蝉時雨の音を聞きながら、そうめんを食べる...なんて過ごし方も定番だけど、とびきり素敵な時間になりそう。大暑が過ぎれば、暦の上ではもうすぐ秋。去りゆく夏を後悔しないように、私らしい楽しみ方をしたいなと思っています。植物との暮らし夏の盛りを感じ、秋の足音を聴く。私のとっておき梅雨明けを感じ、夏の訪れを楽しむ。植物との暮らし季節の変化を楽しんで。暮らしの豆知識ささやかな春の訪れを。「大暑」を健やかに過ごす。