高齢者いきいき活動講座「いきいき椅子ヨガ」2月からの全6回の講座が先日終了しました。大雪の後だっただけに、雪や雨が心配でしたが、おかげさまで講座の日は全て曇りか晴れで、お天気に恵まれました!受講者に合わなかった場合、だんだんと人数が減ってくることも・・・ちょっとドキドキしましたが、皆さん最後まで参加してくださいました。ヨガを肯定的に受けとめて頂けたのだろうと思うと、嬉しい気持ちです。一コマ2時間あったので、毎回、骨粗鬆症の事、呼吸の事、足裏の事などなど・・・お話ししました。自分の身体を知っていただきたくて説明したのですが、ヨガでも体操でもなぜここにアプローチする必要があるのかを知ると、皆さんのヤル気がグッと上がるのを感じました。(確かに、時間かけて疲れることをするんだから、理由が知りたいですよね)ヨガの内容は、ほぼ「整形外科ヨガ」でした。開催していただく機会があったら「整形外科ヨガ」のタイトルにします!そして、NPO現代座でも整形外科ヨガ始めます。今、どういう風にクラスを作るか計画中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。運動不足さんのためのヨガ教室2018年4月25日お知らせ4月より、現代座ヨガ教室のお知らせは専用ページへ移行します。プロフィールこのサイトはコチラを使用していますこの一週間の人気の記事まだデータがありません。