2019.09.05テニスをプレーするうえで重要となるのが「グリップの握り方」です。グリップの握り方を変えるだけで、打ち方・打点の位置・球種など様々な変化が起こってきます。良く厚いグリップと薄いグリップという言い方をしますが、双方にはメリットもデメリットもあり、グリップの理解を深めることで、テニス上達のきっかけになります。今のグリップの握り方を見直す意味でも、グリップの握り方に応じてどのような影響が起こるのかを徹底解説していきます。テニスのグリップの握り方まとめテニスの握り方の種類と呼び方テニスのグリップの握り方は大きく分けて4つあります。セミウエスタングリップウエスタングリップ表にある、「厚いグリップ」と「薄いグリップ」の違いは以下の通りです。厚い握りとは、ラケット面が地面を向くような握り方です。グリップを握る手が矢印の方向へ右回り行くほどに熱い握りとなります。薄い握りとは、ラケット面が地面に対して90度の方向を向く握り方です。グリップを握る手が矢印の方向へ左回りに行くほどに薄い握りとなります。通常薄いグリップはボールが弾まないグラスコートに適した握り方で、厚いグリップはボールが弾むハードコートやクレーコートに適しています。現代のテニスではラケットの性能が格段によくなっていることから、昔ほどコートによる握り方の影響はすくなっくなっており、プロ選手は厚い握りが主流となっています。グリップの握り方の由来それぞれのグリップの握り方の由来は大陸の名前からきています。コンチネンタルグリップヨーロッパを意味する言葉をコンチネンタルと言います。テニスが行われていた当初は芝生のコートがメインでした。コンチネンタルグリップはバウンドの低いボールに対応しやすく、薄い握りの方が対応しやすいことから、薄い握り方が主流となりコンチネンタルグリップと呼ばれるようになりました。イースタングリップアメリカの東部地方で主流となった握り方です。東部は英語でイーストと言いますね。昔、ヨーロッパ人がアメリカ東部に降り立った際の名残があり、コンチネンタルグリップよりもさらに力強いボールが打てるように変えられた握り方がイースタングリップです。(セミ)ウエスタングリップアメリカの西部地方で主流となった握り方です。西部は英語でウエストと言いますね。アメリカの西部地方ではハードコートが多く、弾むボールに対応するためにグリップが厚くなっていった流れがあり、熱いグリップをウエスタングリップと呼ぶようになりました。ちなみにセミウエスタンはイースタングリップとウエスタングリップの中間の握り方で、現在では主流となっている握り方になっています。テニスのコンチネンタルグリップの特徴テニスのコンチネンタルグリップの握り方と特徴について解説していきます。テニスの握り方は、親指と人差し指で出来たVの字がグリップの八角形のどこに来るかで変わってきます。図とともに解説していきますので、ぜひ参考にしてください。※握り方は右利きの方向けに解説していきます。握り方コンチネンタルグリップは、指のVの字が、グリップの八角形の左斜め上にくることで、正しく握ることができます。グリップの上から包丁を握るようにして握りましょうと、よく言われますが、厳密に言うと包丁握りよりも若干左側にVの字が来るのが正しいコンチネンタルグリップの握り方となります。グリップを握る際は小指から包み込むように握りましょう。手のひらを押し付けて握ると、知らぬ間にVの字が右側に移動してしまい、コンチネンタルグリップではなくなってしまします。特徴テニスのコンチネンタルグリップの握り方では、以下のような特徴があります。非常にかけやすいコンチネンタルグリップでは、ボレーやサーブに向いている握りと言え、ストロークでは回転をかけることが難しいため、打点や面の繊細さが要求されます。打つことができればスピードボールを打つことも可能になります。テニスのイースタングリップの特徴テニスのイースタングリップの握り方と特徴について解説していきます。※握り方は右利きの方向けに解説していきます。握り方イースタングリップは、指のVの字が、グリップの八角形の右斜め上にくることで、正しく握ることができます。右斜め上にVの字がくると、手のひらとラケット面が同一の向きを作ることができます。グリップを握る際は小指から包み込むように握りましょう。手のひらを押し付けて握ると、知らぬ間にVの字が右側に移動してしまい、イースタングリップではなくなってしまします。特徴テニスのイースタングリップの握り方では、以下のような特徴があります。かけるの難しくなるイースタングリップでは、どの球種もそれなりに打つことができ、また手のひらと面の向きが同じ方向になるため打球のイメージがしやすく、テニス初心者におすすめの握り方となります。テニス初心者のストローク練習方法はこちら⇒テニス初心者の練習方法とは?STEP4ストロークの打ち方その1テニスの(セミ)ウエスタングリップの特徴テニスのセミウエスタングリップの握り方と特徴について解説していきます。※握り方は右利きの方向けに解説していきます。握り方セミウエスタングリップは、指のVの字が、グリップの八角形の右斜め方向にある平らな部分に来るように握ります。ウエスタングリップはさらに右側に移動させた形となりますが、現代の主流はセミウエスタンとなりますので、セミウエスタンに合わせて特徴をお話していきます。特徴テニスのセミウエスタングリップの握り方では、以下のような特徴があります。非常に難しいセミウエスタングリップでは、ストローク時に強いボールにも負けにくくなり、また強く振っても、ボールに回転がかかるため安定してボールをコートに収めることができます。ボレーやサーブでは、球種が限られてくるのでプレーの幅は狭くなります。回転についての記事はこちら⇒テニスのストロークで回転をかけるには?3つのコツでトップスピン習得テニスのグリップの握り方まとめテニスのグリップの握り方について解説してきましたが、どのグリップにしたら良いのかについては実際にスイングをみないとわからないのが正直なところです。いうのも、どの握りにもメリットとデメリットが存在するので、一概にどのグリップが良いということは言えないのです。共通して言えることは薄い握りの場合は、勢いのあるボールには弱いが、ラケット操作には優れている厚い握りの場合は、勢いのあるボールには強いが、ラケット操作には不向きということです。打ち方の種類によっても握り方は変わってきます。ストロークであれば、レベルがあがるほど相手のボールも強くなってきますし、ラケットを振るスイングスピードが上がるため、厚いグリップに移行していくことをおすすめします。ボレー・サーブであれば、厚い握りの方が強いボールを打てる一方でラケットの操作性が劣るので、レベルが上がってくることで様々な対応ができるように薄い握りに移行する傾向していくことがおすすめです。人間にはそれぞれに運動構造というのがあり、その人のプレースタイルや運動構造、力のあるなしやクセなどを加味して、その人に合った握りというが、重要になってきます。そのため、この握りが正しい!ということではありません。それよりも、握りに合った正しい打ち方ができるか、自身のプレースタイルに合った握りをしているのかといった方がずーーっと重要になります。LINESKテニスやろうよ!関連記事テクニックテニスで安定したストロークを打つコツは「振り切り」と「イメージ」テニスをやっていると常についてくる問題が「安定」です。誰もが安定したショットを打ちたいと思いますが、なかなか自分が思った通りのボールがいかないと悩む方は非常に多くいます。その理由が安定させる方法を知らないことがあげられます。ストロークを...テクニックテニスのストロークのコツは運動連鎖!自然な動作で最大のパワーを!プロはなぜ簡単そうに打ってものすごいボールが打てるのか?これは、本来人間に備わっている運動エネルギーを効率よく活用しているからです。それぞれ感じることが違ってくると思います。相手...テクニックテニスのストロークで回転をかけるコツは「打点までの動き」テニスでは、コート内にボールをおさめやすくする手段として回転かける技術があります。ボールに回転をかけることにより空気抵抗が発生してボールが落下しやすくなるわけですが、そもそも回転のかけ方がわからないという方も多いかと思います。こ...テクニックテニスの試合で格上に勝ちたい|考え方と対策とは?テニスの試合に出た際に必ずいる【誰がどう見ても圧倒的に強い人】。思っちゃ...テクニック【テニス】フォアハンドのテイクバックのコツは左手の使い方!テニスのフォアハンドストロークでスイングの基盤を作る重要な要素に「テイクバック」があります。PMコメントありがとうございます。ご指摘ありがとうございます。誤字がひどすぎて申し訳ありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今までの培った知識や情報を惜しみなく配信していきます。今までの培った知識や情報を惜しみなく配信していきます。レッスンHP【出張型レッスン】SKのテニスプライベートレッスン。