【40代主婦の糖質制限ダイエット24日目】腸内環境悪くなってる!?2018年10月28日こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。159.5センチ58キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。方法について詳しくはこちらのページにまとめました。体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。15495歩メモちょっと体重が戻りました。昨日は、その前の激しい有酸素運動による発汗のおかげが大きいのでしょうね。いえば毎日快便の私ですが(バナナうんこの作り方まで書いた)昨日は久しぶりに便通がなかったんです。おならも数日前からくさいような気がする。あ、まずい、腸内環境が悪くなってる!あわてて最近の生活を振り返ると、プロバイオティクスを飲んでいないことに気づきました。前にサプリが切れたのです。何でもプロバイオティクスは同じ種類を飲み続けると、体が慣れると聞きました。他の種類のプロバイオティクスに変えるか、少し休むと良い・・・ということも。そこでサプリが切れたタイミングで休んでいたのですが、どうもダメみたいですね。iHerbがセールしているので、買っておこうと思います。話はまったく変わって、カバーの写真はコッペパン。ダイエットにならないですねー。【40代主婦の糖質制限ダイエット13日目】一進一退こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット60日目】犬を飼っているとダイエットにいいこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット10日目】胸が筋肉痛こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット44日目】スタジオレッスンは楽しいこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット56日目】コルセットはウエストシェイプに効いたこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...おえだばんジム通いが趣味で16年以上続け、今まで行った施設の数は80以上!ダイエットが得意で、現在ゆるい糖質制限と筋トレで体重管理中。リバウンドするのが悩み。子供の教育についても書いています。フィットネス関連のライターもしています。