育児も家事も家庭保育園も楽しむ。体験談>育児も家事も家庭保育園も楽しむ。新米ママの1日タイムスケジュール201504/18育児も家事も家庭保育園も楽しむ。育児のイライラの原因のひとつに「時間がない」がございますよね。なんて手が回らない、というお悩みをいただくことも増えました。(私もまだまだなんですが...)仕事と同じく、できる人をみると時間管理が上手なんですよね。そこで修行中の身ではありますが、私なりの1日のタイムスケジュールと家事の効率化、そして家庭保育園の活用方法についてまとめました。本記事は家庭保育園や早期教育のやる気がみなぎっている方向けです。うまくいかずお疲れだったり、イライラがたまって自己嫌悪があるときには「こんなに頑張れない」とかえってつらいお気持ちにさせてしまうかもしれません。「家庭保育園や幼児教育に疲れたとき、モチベーションをあげるには」をお先にお読みいただけますと嬉しいです。家事と育児と早期教育を楽しむタイムスケジュール4時半に起きて身支度、5時台に散歩、22時には寝ますこれは1才6ヶ月時点、春夏のタイムスケジュールです(クリックで拡大します)。月齢と季節によって変動します。月齢が低いと昼寝が増えますし(後述します)、冬はこれより30分ほど後ろ倒しになりますが、寝る時間は変わりません。専業主婦または育休中の方向けの内容です。ポイントは以下でご紹介しますが、お先に前提だけお伝えすると、午前中に時間の決まったおでかけ(コンサートなど)がある場合は、午前と午後のプログラムをいれかえます。夫がいつも規則正しく手伝えるわけもありませんのでw、そのあたりも臨機応変に対応します。基本的に、時間が足りなくなる場合は潔く「家事」を削ります。娘が1歳を過ぎた頃から、家庭保育園で推奨されている「台所育児」をしておりました。子どもに料理の楽しみを早くから伝え、自分のことは自分でできるように教えるとともに、生産者の方や料理をしてくれる人への感謝の芽を育てたいと思ってのことです。1歳10ヶ月ごろから娘の料理への興味がますます強くなったため、上記タイムスケジュールの「食事の準備」は娘としていることが多くなり時間がのびました。レタスをちぎったりお味噌汁をまぜるところから始まり、2歳の今では包丁も使えるようになり、多少?の戦力です。生後半年までは、おでかけは「午前」が基本です。午後、特に16時以降に連れまわすと体内時計が狂いがちで、夜泣きや癇癪、昼寝のリズムが狂う原因になるそうです。午前であっても長時間の連れ回しは厳禁。6ヶ月ごろまでの赤ちゃんが楽しめるおでかけって、1時間前後だそうです。月齢が低いうち(0才10ヶ月頃まで)は昼寝が2回以上ありますが、できるだけ静かで暗い環境でゆっくり寝かせてあげることが大事。「赤ちゃんの知育に役立つお出かけ先。博物館や美術館、水族館など都内のおすすめスポット」の記事でもご紹介したように、脳のためになるおでかけは必要ですが、「少し」でいいんですね。毎日少しずつ、新しい刺激をいれてあげることが大事です。多すぎると消化できず、やはり夜泣きなどにつながります。ちなみに昼寝は半年ごろから1日2〜3回、10ヶ月ごろから「1日1回午前中のみ」になるのが理想だそう。家庭保育園の親向けの本にもありますが、1才をすぎてもダラダラと1時間半以上昼寝をしたり、午後にも2回目の昼寝をするのは、体内時計がうまくつくれていない状態なんだそうです。いうわけで、我が家はもう1才半をすぎておりますので、午前中に1回1時間程度の昼寝にしています。している、というか家庭保育園の教えどおりやっていたら自然にそうなっておりました。朝も昼寝のあともご機嫌で一人で起きてきて「おしっこ〜」と呼びに来ます。眠りには個人差があると病院などでは言いますが、我が家は本当に教えどおりの型が自然と定まったので、個人差だけではなく「親の習慣」も影響するのかもしれないと感じます。私も家庭保育園で教わらなければ特に眠りのリズムを意識しなかったと思うので、本当に有難い学びでした。育児の基本は早寝早起き。子どもより1時間早く起きる育児を楽にするには早寝早起きが基本だと思います。ママが夜更かしだと、どうしてもお子さまもそうなりがち。起きたときのぐずりがひどかったり、癇癪持ちになりやすいそうです。逆に3才までに早寝早起きの習慣をつければ、一生の体内時計ができると家庭保育園で教わりました。それに、私はコンサルファームにおりましたので様々な成功者の方にお会いしましたが、みなさま早起きでした。スタバもヤフーもツイッターもCEOの早起きが有名ですよね。口をそろえて「朝日をあびると脳が働き出す、朝の時間が何より効率的」と仰います。そのような次第で、私は4時半に起きます。4時半っておばあちゃんじゃないの?!とお思いかもしれませんが、やってみるとものすごく爽快なのです!他者(子ども)に起こされるのではなく、自分の意志で朝日を浴びるのって気持ちいい。早起きするとなぜか「人生うまくいってるわ」と明るい気分がしてくるんです。お日様の力って侮れません。ヨガをして体の調子を整えます。疲労がたまるとイライラしがちですが、体を動かすとすっきりしますよ〜。洗顔、着替えをすませて日焼け止めを塗って眉毛を書き、お散歩準備を整えます。それからお米を洗って吸水し、かつおぶしを削ります。昨夜からつけておいた昆布と削りたてのかつおぶしでだしをとります。削りたてのかつおぶしでとるお出汁は、もうそれだけでご馳走です。コツをつかめばすぐなので、ぜひ削ってみてください。カエレバAmazon楽天市場すると5時半前後に娘が「ママ〜」と起きてまいります。トイレにつれていき、家庭保育園のカレンダー(魔法のことば)をみて1日の始まり。洗顔して着替えて、起床後すぐに散歩にいき朝日を直接浴びさせます。これで子どもの体内時計ができるんですね。1時間ほど散歩したり公園にいって遊んだり、体を動かします。雨の日は庭に出るくらいで、パズルをしたりペグをして遊びます。料理は常備菜を活用、一汁三菜でよしとする公園から帰ってきて絵本やカードで遊んだら朝ごはんの支度です。本当は1時間前倒ししたい(ご主人が出勤なさるご家庭だとそうですよね)のですが、我が夫は宵っ張りなのでここだけは譲歩して8時まで待っております。幼稚園が始まったら7時朝食にしたいので、徐々に移行中です。お米は土鍋で毎回炊きます。炊飯器で炊いたり、冷凍したごはんを電子レンジであたためると栄養成分が変質するし、何より味がおいしくないと感じるからです。慣れるとまったく手間じゃないのに、これだけで満足できるごはんになる手抜き技でございますね。ごはんを炊くのは15分でできますので、あとは常備菜にプラス主菜で一汁三菜の献立が完成です。離乳食(幼児食)は取り分け食にしているので、特別な手間はかかりません。できる離乳食については様々なご本を参考にしましたが、お友達に教わった「世界一簡単な赤ちゃんごはん」が一番おいしくてすごく簡単でした。一般的な離乳食よりはずいぶん家庭保育園寄りのご本ですが、西原式よりはスタートも早く、食べてよいとされている食材も多いので各ご家庭で微調整なさってくださいませね。3食を毎回30分で作るには、常備菜が欠かせません。2〜3日に1度は、娘の昼寝中などに常備菜を仕込んでおります。肉じゃが、筑前煮などの主菜から、きんぴらごぼう、青菜のおひたし、切り干し大根の煮物、里芋の煮物、ひじきの煮物、かぼちゃの煮付け(煮すぎw)などの副菜までそろえておくと便利ですよね。あたため直しはもちろんお鍋か蒸し器で。常備菜の本は大好きでたくさん持っているのですが、最近よくみるのはこの4冊です。飛田和緒さんの常備菜本は永遠の定番本ですよね。(なんと2も出たんですよ〜嬉しいです!)「作りおき」シリーズは昨年からの大ヒット作のようで、どこの本屋さんでもまだ平積みされています。肉や魚の主菜から野菜のみの副菜まで様々、和洋中エスニックと味付けも豊富で飽きません。「作りおきそうざい」は男性が好きなお料理が多くて、主人が喜んでおります。2013-07-262016.11追記:もはや常備菜だけでなくメインのおかずも作り置きしたい!という忙しさになってまいりました。食品の冷凍には抵抗があるのですが(栄養素の変質、鮮度など)そうも言っていられない時期には「味付けして冷凍することでおいしくなる」調理にずいぶん助けられました。自然解凍にすればレンジも使いませんし、このご本はとってもとってもおすすめです。2014-05-26Amazon楽天市場そして保存はこのホーロー容器がとってもおすすめです!においがつかず色うつりもせず(常備菜って大抵茶色いので、タッパーだと色うつりしますよね)何より可愛くて冷蔵庫内にあるだけで気分があがります。この「あがる」感覚、育児では大事ですよね。したことでもウキウキできれば、それでなんだかうまくいくものです。紺色と赤色、深さも2種類そろえて長年大活躍しております。月齢に応じて、ひとり遊びの時間も調整する赤ちゃん(子ども)には、ひとりで遊ぶことも必要なんだそうです。放置するという意味ではなく、家庭保育園で教わったのですがひとりで集中して好きなようにやる時間も重要で、ママがつきっきりでヘリコプターのようにうるさくつきまとうと、受身な子になってしまうというお話でした。いって、ママにひっついていたい盛りの子を無理に遊ばせるのも違和感がありますよね。私は月齢ごとに時間を調節してました。0才6〜10ヶ月ごろはひとり遊びに夢中な時期で、おままごとや積み木、ぬいぐるみ遊びが大好きだったので、もっと長く遊んでもらってました。1才をすぎるとママと一緒に遊ぶのがやはり楽しいようなので、ひとり遊びが短くなっています。追記※2才をすぎた今、ひとり遊びの時間は短いままです。集中して一緒に30分ほど遊ぶと、その後は30分ほどひとりで遊び、また「ママ、絵本を読んで〜!」「ママ、(折り紙など)できた!見て!見て!」とよってきます...。休めなくなってきました...。11月追記※3才をすぎますとほぼ一人遊びに没頭しており、たまの母との時間は「ご褒美」のようです。「お母様、できるまでみないでね!」と言って、ビーズ製作や工作、ぬいぐるみのお世話、お絵かきやパズルで夢中になって遊んでおり、ずいぶん楽になりました。家事を「仕事」ととらえて冷静に効率化すると捗る最も時間のかかる「買い出し」は潔く宅配に上記のタイムスケジュールでも書いたとおり、基本的に3食すべて手作りで炊飯器や電子レンジを使わず、掃除や洗濯もためないようにしております。専業主婦ですので当たり前だろうとお叱りを受けるかもしれませんが、これだけで「ちゃんと頑張ってるわ」と思えてしまう甘い私です。この「頑張ってる」満足感が継続的なご機嫌育児・家事には重要だと思うのです。そのうえで、いかに時間に追われないようにするかをいつも考えているのですが、やっぱり育児も家事もうまくやるコツは仕事と同じ、「現状分析と対策立案、そして行動あるのみ」ですよね。いうわけで、最初は家事にかかる時間を計って明確にすることから始めました。料理、食器の片付け、部屋の片づけ、掃除機、洗濯物(干す、たたむ、アイロンがけ、しまう)、買い出し、あたりですね。計ってみると意外なものに時間がかかっていることに気づきます。効率化できるものを探しました。結論から申し上げますと、最も効率化できるものは「買い出し」です。これはもう断言できるのですが、ふらふらと数日ごとにスーパーにいくのって、実はすごく時間をロスしてるんですよね。子連れだと行きと帰りで10〜20分、店内をみてレジで20分、食材をしまったり、なんだかんだで1時間近く使います。抱っこやベビーカーでの買い出しはほとほと疲れます。水と食材は潔く宅配にすることをおすすめします。生鮮食品を求めて、また社会勉強を兼ねて時々は買い出しにいきますが、それで十分回ります。単価は高くても、スーパーに行く回数が減るので実は家計にもプラスでした。水は「赤ちゃんや妊婦にも安心の水選び。おすすめウォーターサーバーの選び方」、食材宅配は「妊婦やママにおすすめの食材宅配。比較しました」にまとめておりますので、お役に立てば嬉しいです。育児中にまず買うべき家電は食洗機です家事というのは毎日の繰り返しですよね。料理、洗い物、掃除、洗濯、この4つはほぼ毎日するしかないのです。次の効率化は、やはり家電の活用です。食洗機、吸引力のある掃除機、この2つがあるだけで全然違いますね。数万円の出費と時間のないイライラを秤にかけると、十分回収できるコストだと思います。食洗機、食器洗い機です。ビルトインでついている物件でなければ、すべてのママにおすすめしたいです。最初は「都度洗えばいいし、もったいないかも。場所もとるし」などと思うのですが、あるとないとでは段違いです。本当に本当に楽になりますよ。これさえあれば「食べ終わった食器を水につけておく」→「すきま時間に食洗機にいれておく」→「食器をふかずに(乾くので)しまう」ができ、キッチン内がごちゃごちゃしません。食器はためるから洗うのが億劫になりますし、下にあったガラス食器が割れるという悲劇も起きるわけです。食洗機は、そんなイライラを解消してくれます。熱いお湯で洗って乾かしてくれるので、赤ちゃんの食器の消毒も不要で便利です。食洗機の性能ですが、国内メーカーのものなら型落ちで十分だと思います。個人の体感ですが、5年前からさほど性能は変わっておりません。要は熱いお湯でまとめて洗えればそれでいいのです。乾燥機能が弱くても、洗い終わった直後にドアをあけておけばすぐ乾きます。サイズさえ合えば、ネットで型落ち製品を買うのが一番経済的だと思います。吸引力のある掃除機で家事が効率化できる!それから、もう一つ育児に必須なのが吸引力の強い掃除機です。ルンバなどの自動掃除機も便利ですが、これは「床にモノがない」のが大前提。子どものおもちゃが散らかりがちな育児中って、結局は普通の掃除機をつかうほうが早かったりもします。吸引力の強さがポイントなのです。赤ちゃんの細い髪の毛、ペットの毛、ほこり、花粉、食べこぼし、一気に吸えないと本当に時間の無駄ですしイライラしますよね。ダニやホコリ、ハウスダストがとりきれずアレルギーになろうものなら、子どもの肌荒れや喘息といった健康問題につながります。子どもが心配なのはもちろん、通院、看病も大変です。適度に清潔にして予防するのが一番なんですよね。家電好きの私ですが、掃除機だけは毎年進化を感じます。5年以上前のモデルをお使いなら買い替えてみると驚かれると思います。おすすめは、スティックタイプなら迷わずダイソン。ソファなどにも軽々使えますし、何より置き場所に困らない。取り出せるので掃除がはかどります。普通の掃除機タイプなら、私はパナソニックの紙パック式が好きです。ハウスダストやダニの感知システムに優れていること、また暗いすきまなどで自動的に先端に電気がつくのがポイント。軽いし、紙パック式ならゴミ袋の交換も安いし簡単だし、細かいところにまでこだわりがあって、さすが国産という感じ。ご自身が肌が弱い、お子さんがアレルギー体質といった方にもおすすめです。洗濯物をたたむ場所、しまう場所、使う場所を同じにするそれから洗濯物の効率化です。大切なのは、極力アイロンのいらない服を買うことです(笑)。夫の服はしょうがないとして、自分はニット、カシミア、アクリル、綿素材などにしております。子どもの服も、ブラウスであっても綿を選び、ワンピースなどもシワになりやすい素材を避けると楽です。アイロンが減るだけで、ものすごくものすごく楽ですね。干すときは、手でパンパンと軽くたたいてシワをのばすこと。ハンカチもタオルハンカチにすること。バスタオルはサイズを見直して、できるだけ小さくすること。ガーゼ素材など乾きやすいものも利用すること。基本ですが、やるかやらないかで大違いです。カエレバタオルの萩原Amazon楽天市場ガーゼのバスタオルは驚くほどすぐ乾くので、子どもの分だけでも替えると楽になります。雨続きの時期も重宝しますよ。主人には不評でやっぱり今治のふかふかがよいと申しますので、そちらはコンパクトサイズのものにかえました。バスタオルって本当に乾きにくいので、干しやすいだけでもストレス減です。それから、洗濯物をたたむ場所としまう場所、使う場所が違うことって意外とあるんですよね。服だからとタンスにいれずに、たとえば子どもの肌着やパジャマはお風呂場の収納にいれてしまうとか、靴下や帽子は玄関におくとか服の場所を見直すと無駄がへりました。洗濯物をたたむときは、家庭保育園の「うたであそぼう」のCDをかけて歌っています。これで働きかけの時間にもなりますし、声を出して歌っていると気分が明るくなってイライラも消えていきますよ。ママが楽しそうに家事をしていると、子どもも手伝ってくれるんですよね。ママが笑顔でいること、これが育児を楽しくするコツなんだなと感じております。家庭保育園の指導プログラムを自分なりに活用するやるべきこと、できたことを可視化すると続く私は写真のようなホワイトボードを自作しています。(クリックで拡大します)毎週日曜に、翌週の予定と天気を更新し、各曜日ごとの重点的な働きかけを決めます。毎日やりたい働きかけを右側に一覧化して、やったものをちょこっとスライドさせています。働きかけの内容は、家庭保育園の毎月の指導プログラムをみて決めています。自作と書きましたが、白いマグネットシートを切って、働きかけの内容を油性ペンで書いているだけで...申し訳ございません。可愛くないとやる気がわかないタイプ(形から入ります...)なのでAmazonで色々探しましたが、以下の組合せが私にはしっくりきました。シール貼りは娘に手伝ってもらったので、娘もこれがお気に入りです。カエレバコクヨAmazon楽天市場ちなみに私の働きかけ一覧は、モリモリだと思います。胎教からやっているので慣れもございまして、こんな形になっていますが、実際には家庭保育園って1日15分くらいで十分だそうです。娘が喜ぶので、つい働きかけが増えちゃうんですよね。みなさまは、どんなボリュームでされているのでしょうか。忙しい日でも、なんだかんだちゃんとやったな〜えらいな〜と思えたり、最近は運動プログラムが足りないな、明日は大きな公園にいこうかな、と思えたり。おでかけ予定もつまりすぎだと気づけますし、仕事と同じでやっぱり「可視化」が大事だと感じます。まとめー育児でイライラするのは、時間に追われることも一因。厳しすぎない時間管理は有効。ー昼寝やおでかけのリズムを月齢ごとに定めると、子どもはご機嫌になりやすい。ー早寝早起きと家事の効率化で、早期教育も楽しめる。長くなりましたがお読みくださりありがとうございます。第二子用の備忘録もかねて書いてみました。家庭保育園の活用については、ちゃんと時間をかけて書きたいと思っているのですが...他の会員さまのアドバイスもぜひ伺いたいです!そして、少し早期教育にお疲れの方は「家庭保育園や幼児教育に疲れたとき、モチベーションをあげるには」が何かのお役に立つと嬉しいです。関連記事:子どもに時計を教えるのはいつから?教え方のコツ、おすすめ時計と絵本のご紹介も妊婦とママにおすすめの調味料。数百円の差で、安心とおいしさが段違いなのです子育てを楽しく成功させる秘訣。過去記事へのコメント失礼します。妊娠中に胎教に関する記事をメインで読ませていただいておりました。現在は10ヶ月になる娘を育てておりまして、この子が寝ぐずり、夜泣きがひどく、抱っこでないと寝ない、夜中起きたときは抱っこしてもなかなか寝ない・・・という状況が続いており、夫共々日々へとへとになりながら育児をしております。そんな状況をなんとか改善したく、一日のスケジュールを見直してみようかと思いrocomama様のブログを久しぶりに訪問させていただきました。こちらの記事では、お昼寝は午前中一回が理想と書かれていらっしゃいますね。育児書やネット上では、お昼寝が一回の場合は、午後早い時間が最も一般的なお昼寝時間になっているかと思います。娘は現在午前1回、午後1回のお昼寝で、午前中は30分〜45分程度で起こし、午後は45分〜1時間半程度で自分で起きてきます。お昼寝をなくすなら一般的な説にならって午前中かなと思っておりましたので、「お昼寝は午前中が理想」の根拠といいますか、理由がもしあれば教えていただきたく思います。ちなみに、娘の起床時間は6時〜7時(自然と機嫌よく起きる)、朝の昼寝は9時半から10時開始、午後の昼寝は12時半〜1時半開始、寝かしつけの開始時間は18時半〜19時で、授乳後抱っこして眠るのに10分かからないこともあれば、2時間泣いて抵抗することもあります。抱っこせずに自力で夜通し寝てくれていた頃もありましたが、ここ二ヶ月ほどは一日を通して抱っこでの寝かしつけが必須となっています。返信しいのさま、コメントをいただきましてありがとうございます。睡眠不足が続くとおつらいですね。ご主人様も協力的でいらっしゃるようで、素晴らしいことと存じますが、それでも疲れはとれませんものね...。本当にお疲れさまでございます。午前中お昼寝の根拠をとのことですが、こちらは家庭保育園の指導プログラムにのっていたことでございます。生活リズムの確立」(ささら書房)というご本がございまして、こちらの110ページ〜111ページに掲載されております。ご興味があればご覧いただければと存じますが、「一般的に昼寝は午後だったが、眠りや体温のリズム、脳の興奮のリズム、代謝やホルモンのリズム、子どもの活動のリズムからすれば午前中に昼寝すべきだろう」といったことが書かれております。私は専門家ではございませんが、二人の子を育てた経験からは、やはり午後に寝てしまうと夜の寝つきが悪くなるように思います。保育園では午後にお昼寝をなさるようですが、その場合はお外遊びでひたすら鬼ごっこなどと体力を消耗することをたくさんしてくださるようですので、一般家庭での暮らしとは別物なのではないかと感じます。眠りの問題は根が深いので、軽率なアドバイスは差し上げられませんが...ひとつのご参考になれば幸いでございます。返信ご返信ありがとうございます。教えていただいた本、さっそく読んでみたいと思います。引用してくださったった箇所、お昼寝といえな午後と思っていたので、とても興味深い一文です。生まれたころより(むしろ妊娠中から)早寝早起きをこころがけ、負担のかかる長時間の外出も避け、スマホもテレビも見せない生活をつづけているのに・・・ねない!!!我が子に、少しでも変化があるとよいのですが・・・。rocomama様、お子様はお二人でいらしたのですね!なぜか勝手にお一人だと思っておりました。経験からのアドバイスもしっかり心にきざみ、午前のお昼寝スケジュールをためしてみたいと思います。進展があれば、またご報告させてくださいませ。返信しいのさま、こちらこそご返信ありがとうございます。今は眠りが浅いのかもしれませんが、それとは別次元でとてもよい習慣でいらっしゃると存じます。そちらのご本には子どものバイオリズムにあわせた遊び方(午前と午後で異なる)も色々とのっておりまして、たしかに午後これをしてしまうと寝付きが悪い!というようなことも、経験上納得できたりします。10ヶ月ですと、伝い歩きの時期でいらっしゃるのでしょうか。伝い歩きやつかまり立ちが楽しくなるとハイハイが少なくなるようですが、それでもできる限り高ばい、ハイハイをしていただいて適度に疲れるのも効果的かもしれませんね。こちらも家庭保育園では必須のドーマン法、というものがございまして、そちらの運動プログラムは親子ともに楽しく、発達にも役立ち、かつよく寝るように思うのですが...。何がお伝えしたいかというと、0歳のご成長は本当に驚嘆するものがある、ということでございます。以前は十分疲れていた遊び方でも、今週からは物足りない...というようなことがあるのですよね。したらお子様のご成長ぶりに対応が追いつかないという、嬉しい(とは思いづらいかもしれませんが...)悲鳴の可能性もおありかもしれませんね。スケジュール含め、今の真摯なご姿勢で向き合っていらっしゃれば、きっとまた解決なさるのではないかと勝手ながら感じる次第でございます。あとは荒業ですが、もう夜は一緒に寝てしまい、お母様のみ4時頃から起きて活動することで帳尻をあわせる方法もあるかと思います。添い寝であればよく眠るお子様なのでしたら、効くかもしれません。娘の場合は、夜中に起きても授乳してお手洗いに連れて行くとスッキリするようで、覚醒することなしにそのままぼんやり寝入るのですが...きっとおむつはもうキレイにされていらっしゃいますよね。眠れないのは本当におつらいと思います。家事など、手の抜けるところは抜きながら、持ちこたえられてくださいね。心から応援申し上げております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。URLhttp://rocomama.com/wp-trackback.php?p=377【幼児教室の体験】0才からの右脳開発。最新版】妊婦が注意したい食材リスト!注意度と理由まとめ育児も家事も家庭保育園も楽しむ。新米ママの1日タイムスケジュール1歳代の断乳スケジュールと詳しい注意事項。妊婦とママにおすすめの調味料。抱きづらい、背中を反らせて泣く、寝ない赤ちゃんは抱っこの仕方を変えてほしい子どもに時計を教えるのはいつから?教え方のコツ、おすすめ時計と絵本のご紹介も経皮毒を避ける。家庭保育園のHPが見られないようです心拍確認で一安心!妊娠初期に必要なもの、用意すべきものリスト家庭保育園や幼児教育に疲れたとき、モチベーションをあげるには子どもに時計を教えるのはいつから?教え方のコツ、おすすめ時計と絵本のご紹介も1歳代の断乳スケジュールと詳しい注意事項。育児も家事も家庭保育園も楽しむ。育児も家事も家庭保育園も楽しむ。【幼児教室の体験】0才からの右脳開発。