BonBon』Tweet今日のカフェボンボンの本棚は、『逃げ出したくなったら読む本』。がんばりすぎているあなたにこの本を。逃げ出したいと感じたときは、まず自分自身に聞いてみる。周りの期待に応えたい、嫌われたくないという思いから、本当の気持ちを抑え込んでいるのかも。逃げるというのは「自分を守る」こと。情けないことでも負けでもない。苦手な相手からは逃げてもいいし過剰な義務感は捨ててもいい。心理カウンセラーの著者が紹介するのは「自分中心」に生きるためのレッスン。逃げ出したいと思ったときは自分中心に意識を向けてみる。自分の心と向き合えば、本当に逃げてはいけない状況なのかが見えてきます。自分を守るためにときには「休む」のも大切。休みたい自分を心から許してあげる。気持ちよく休むことがよい休息をとるコツなのだそうです。自分中心という視点が新鮮です。自分の心と素直に向かうきっかけとなる本。がんばりすぎていると感じたら手に取ってみてください。BonBon』連載一覧はこちらです。(火)ひとりで抱え込んでない?ストレスが軽くなるヒント集シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。出版社勤務を経てフリーランスに。図鑑や写真集、子どもの本や雑誌などの編集に携わる。本がくれる愛のチカラを糧に生きる日々。好きな本の主人公は長くつ下のピッピ。(水)むすんでにぎって。(火)今夜、眠る前の読書に。(日)くじけそうな時にオススメ。