そんなお悩みの方も多いのでは。お客様の歩行確認をすると多くの割合で安定しない歩きが見られます。その様なお客様に片足立ちをやって貰うとなおさら足がグラグラと揺れて立っていることが出来ません。「中殿筋」の筋力不足です。次のイラストをご覧下さい。中殿筋は、骨盤と脚の根本付近の大転子という場所に繋がっていて股関節を締めて骨盤を安定させる役割があります。不安定な歩行の原因になるわけです。そのため「中殿筋」を鍛えることが重要です。個々の状況に応じた「中殿筋」トレーニングを院やウォーキング教室で行っています。筋力をアップするには継続的なトレーニングが必要です。大事なことは筋力トレと合わせて正しい歩行を習得していくことです。正しい歩行をすることでおのずと筋力アップできヒップアップしたスタイルと美しいフォームを手に入れることが出来ます。※オサモミウォーキング教室昭島2020年の開催予定1月26日(日)2月23日(日)3月22日(日)4月26日(日)5月24日(日)お申し込みはお電話&メールで042-507-9816是非一度、ご参加下さい。0オサモミ公式ブログ!毎日活き活きブログこちらからどうぞ。通常営業ご予約お待ちしております。無断使用は著作権違反になります。施術料金・キャンセルポリシーアクセスお問い合わせトップへ戻る。