通勤時のルーティンを作って仕事の結果を出すには?無駄な時間を有効利用しよう通勤時のルーティンを作って仕事の結果を出すには?無駄な時間を有効利用しよう今日もお疲れ様です!自営viloggerのKAZUTONです。仕事にも始まりと終わりがあります。仕事を始める前に必ず皆さんが通る道があります。朝からダルイなぁと思って出勤していませんか?それがいけないことではありませんが、そのまま仕事に入って集中力を欠いたことはありませんか?一日の始まりでもある出勤の仕方を考えてみましょう。出勤方法の違いで少しでも仕事を快適に行えるならばそれにこしたことはありません。毎日皆さんいろいろな手段で会社やお店に出勤されていると思います。・徒歩こんな所でしょうか。中には飛行機を使う方もいるかもしれませんね。ほとんどの方は電車か車なのではないでしょうか?ルーティンとは?ルーティンとは「あらかじめ決められた動作や流れ」です。一言で言えば習慣です。出かける時に靴は右から必ず履くとか言う人いませんか?それも立派なルーティンです。いつも同じ行動をし、いつもと同じ調子を保とうということです有名な話ですが、イチロー選手はバッターボックスに入る時ルーティンを行い、結果を出してきました。それだけではなく練習する時間や食事メニューなど決められた習慣を作り同じ日々を繰り返してきたのです。違うことをすると調子が悪くなりませんか?一種の願掛けのようなイメージもありますが、そんなことはありません朝ご飯をいつも食べない人が、健康に悪いからと無理して食べるとお腹を壊したりします。健康かどうかではなく、いつもと違うことをすると調子が狂うということですね。家に帰ったら腹筋を50回するんだ!とか決めたとしてもなかなか継続は難しいでしょう。個人によって意思の差はあるかと思いますが、仕事と平行して何か別のことをこなして行くというのは普通に考えて続けにくいです。結果もあまり出せないのかもしれません。自分で設けた課題を毎日繰り返すことで自信がついていくんです。別に腹筋をすることが最善ではなく何でもいいと思うんです。毎日働いている皆さんには時間が無いのも事実だと思います。そこで通勤時間を有効に利用しようというわけです。Linkこれから一例として紹介しますが、それが最善ではありません。いろいろな人がいます。答えは一つではありません。自分なりのルーティンを作って下さい。時間をつぶすということではなく、あくまで今回は出勤して仕事に繋がるためのルーティンとして紹介します。適当なルーティンでは意味がありません。皆さん何をしていますか?本を読みますか?スマホを眺めますか?だいたいスマホで何かしている人が多いのではないでしょうか。何をしてもいいと思います。パズルゲームなんて良いのではないでしょうか。毎朝、必ず一問クリアするでも良いと思います。朝から仕事も快調になるかもしれません。車を運転をするので、何かをするというのは難しいです。安全を心がけるため、運転でのルーティンを設けるのはあまりよくないかもしれません。これを聞いたらモチベーションが上がるという音楽をかけるというのはどうでしょうか?目的地から逆算し、あの信号からその曲を流せば会社に到着と同時に曲も終わるようにするとか。会社に到着と同時に曲がぴったり終わったなら気分爽快ですよね。仕事で困った時などにその曲を聞けば力が湧いてトラブルも解消できるかもしれません。自転車や徒歩なんて、それ自体がもはやルーティンのような気もします。毎日体を使うことにより、血流がよくなります。血の流れがよくなるということは、脳へ流れる血も多くなり朝の仕事にもとても良い影響があるのではないでしょうか?徒歩ならば万歩計を持つとよりやる気が出ると思います。毎日これだけ歩いているんだという結果が自信に繋がることでしょう私はよく自転車で通勤をしておりました。徒歩もいいのですが、どうしても腰に負担がきてしまうのでそういう意味でも自転車はとても良かったです。朝から眠気もなくすぐに仕事に入ることができました。可能であれば体を動かす出勤方法の方がメリットは大きいのかもしれませんね。Linkまとめ運動不足を解消するために通勤電車の空き時間を利用?階段やつり革?揺れすらも?自転車通勤のメリットってなに?移動時間を有効活用して運動しよう!外国人レンタカー事故多発!車通勤での巻き込まれに注意!いかがでしたでしょうか。今回は朝の通勤時のルーティンの考え方でしたがいろんな所でルーティンは使えると思います。大事なのは毎日続けることです。無茶な課題は続かないので気を付けましょう。うまく使いこなせばイチロー選手のように偉大な結果を出せるかもしれません。・ルーティンを使って結果を出し続けよう・考え方が変わるだけで結果も変わる・時間を有効活用してみよう。コメントはありません。通勤コメントを残す返信をキャンセルする。KAZUTON初めまして。自営でがんばられている方の様々な悩みなどを解決できればとブログを作りました。私もまだまだ未熟者ではありますが、皆様のお役に立てるよう精一杯がんばります。ご質問などございましたらお問合せフォームよりご連絡下さい。フォローしてお悩み最新情報をGET!ツイートお悩み解決最新情報をGETするには『いいね』を!お悩み解決最新情報をGETするには『いいね』を!ブログランキングに参加しております。Reserved.このページの先頭へ。