多くのスタッフの皆様に感謝申し上げます。来年お会いいたしましょう。日頃の運動と食生活が問われる日が近づいてきました。痛い痛い思いも致しました。健康基準値以内のいい結果を出すことです。努力を積み重ねてまいりました。筋トレにも力入れしています。その場でジョグ30分×2回を毎日励行するようにいたしました。久しぶりに花火大会にやってきました。大勢の人で河川敷はいっぱいです。犬を連れては前に進めませんね始まりました。場所を変えることにしました。楽しんだほうがいいかな?って思って帰って参りました。真剣になってきました。昨年の数値より良くなるよう仕上げて行こうと思っています。真剣になるものですね。ある日の夕ご飯だったでしょうか主食の白米を抜いていますね。次第に苦にならなくなってきましたね。お腹周りのお肉を落としたいですね。