備えあれば憂いなし、まずはがんについて知るところから始めましょう。健康に良くないのは分かっているけどやめられない......。そんなタバコと発がん率の関係性。りんちゃんパパみたいに、これからは吸うのためらっちゃうかも?禁煙は今日からでもはじめるべき。最悪の発がん性を持つ嗜好品が、タバコです。タバコの煙には「ベンゾピレン」をはじめとする、約60種類もの発がん性物質が含まれているのです。がんの最大の原因がタバコといえます(なんとおよそ1/3)。タバコがなくなれば、日本人のがん死亡の約4分の1(男性では約39%、女性では約5%)が消滅するといわれています。煙が直接触れる部位への影響は大きく、日本人男性の喉頭がんの9割以上、肺がんの約7割、食道がんの約5割は、タバコが原因と考えられています。発がん性物質は血流にのって全身に運ばれます。そのため、タバコは膵臓がん、肝臓がん、胃がんのリスクも高めます。タバコを吸わない人より、1.6~2倍もがんになりやすいのです。配偶者が喫煙者だと、本人がタバコを吸わなくても、肺がんのリスクが2倍近くになります。厚生労働省の試算では、受動喫煙によって肺がんや心筋梗塞で死亡する人は、年間約6,800人に上ります。そもそもフィルターを通った煙を吸うのは本人だけ。受動喫煙で吸う副流煙の方が、発がん性は高いのです。タバコを長年吸っている人は「いまさら禁煙しても遅い」という意識があると思います。肺がんは禁煙後10年たっても、リスクは喫煙者の半分くらいまでしか下がりません。20年経ってようやく、吸わない人とほぼ同じリスクになります。心臓病の予防では、禁煙後2年以内にリスクが下がります。禁煙は思い立った時にやるべきです。次の記事この記事が気に入ったらシェア!プロフィール鈴木ポガ子すずき・ぽがこ/アスキー・メディアワークス第1回デジタルMANGA新人賞デジタルコミックエッセイ部門で部門賞を受賞し、2013年より漫画家・イラストレーターとして活動。50回に及ぶリンククロスでの長期連載「がんのことみんな知ってる?」のほか、ぬか漬けマンガ『ぬかロイド花子』が電子書籍として発売中。最新情報は@pogako。がんは「不治の病」じゃない。冷蔵庫と胃がんの関係性。全てのタグを見る今話題!スタッフおすすめご愛読ありがとうございました。3年間の軌跡を振り返ります。永遠の悩み、ダイエット!あるある、あなたはいくつ共感?COLUMNダイエットあるあるエピソードゴールデンタイム、8時間は?眠りの新・常識、教えます!STUDY睡眠ウソ?ホント?人気記事ランキング1気になる口周りの水ぶくれ。