今回は原発性ミトコンドリア病とサプリメントについて筋肉といえば!クレアチン。サプリに興味があり、筋トレ好きならばその有用性はご存知かもしれません。今回は原発性ミトコンドリア病と対象は異なりますが、クレアチンの有用性があるのか?というエビデンスを紹介します。クレアチンのエビデンスについて小規模な非盲検研究、結果が矛盾するランダム化二重盲検クロスオーバー試験で調査された結果があります。2つの前向き研究で、クレアチンサプリメントがPMD患者の筋肉症状に良い影響を与えることがわかりました。最初の無作為化二重盲検クロスオーバー試験では、クレアチン一水和物を3週間(1日2回、2週間、2g、1日2回、1週間2回)またはプラセボを3週間、5週間提供しました。トルクが全体で11%増加しました。/日のクレアチン一水和物補給の効果を評価しました。骨格筋力分析では、すべての患者で最大の筋肉パフォーマンスの平均が12%増加したことが示されました。自己申告による筋肉の症状と協調は改善しましたが、認知機能(すなわち、学校の成績)は変化しませんでした。/日)またはプラセボが4週間から6週間で、その間に4週間のウォッシュアウト期間があり、骨格などの臨床結果に影響を及ぼさないことがわかりました。小村K、ホビーブリュンケンE、ウィリヒスキスキーEK、ハネフェルドFA。ミトコンドリア脳筋障害におけるクレアチン一水和物の有効性。]タルノポルスキーMA、ロイBD、マクドナルドJR。ミトコンドリア病におけるクレアチンのプラセボ対照クロスオーバー試験。55:1748-51。クレアチンは、ミトコンドリアの単一DNA欠失患者の骨格筋エネルギー代謝に有益な効果はありません:プラセボ対照二重盲検31P-MRSクロスオーバー試験。]POINT・どこのミトコンドリア障害なのか?によってクレアチンの欠乏部分が異なってくると考えられています。・しかし、実験結果からは矛盾する結論が出ているため、更なる追加試験が必要であるとのコメントに。まとめ健常者がクレアチンを補充すると、ATP産生の補助となるため、筋活動を補助するような利点があり、本症でもエネルギー産生の補助から身体活動の向上などの期待がなされていましたが、このような結論と。閲覧した研究結果が肯定的なものだけならば、クレアチンの評価はうなぎのぼりに。否定的な結論だけ見てれば、クレアチンはそんなものか・・・となるような各々の判断力が必要となる結論でした。飲んでみて効果があれば・・・という程度な期待になってしまいそうで。自己紹介KeiSIQ132のフリーランス柔道整復師。ウェイター、ディーラーなど様々な職種を経験している医療従事者。卒業し、自身の経験と知識で企業コンサルタントやメディカルトレーナーとして活躍。