ブログブログ2020年1月6日その他あけましておめでとうございます。オリンピックイヤーも始まりました。当院は4日から診療を行っております。日本人はお正月明け以降は血糖値が悪化する方が多いのでこの時期は注意が必要ですね。ちなみに北海道などでは血糖値が下がることも多いようですよ。所説ありますが雪かきなどが良いかもしれないそうです。大掃除など行っていない方は風呂掃除、窓ふき、洗車などで体を動かしてみてはいかがでしょうか。お正月食べ過ぎた分の血糖値を少し改善できるかもしれません。今年も1年よろしくお願いいたします。混雑状況と年末年始のお知らせ令和元年も残すところ3週間を切りました。光陰矢の如しといいますが年々時間が過ぎるのが早く感じますね。実はこれは「ジャネーの法則」という名前がついているらしいです、、、12月の予約ですが午前中は比較的混雑しております。午後に空きがありますので予約外などで不急の際には午後の受診をお勧めいたします。27日,28日は12月11日現在、比較的空いています。12月29日(日)~1月3日(金)までお休みで1月4日(土)から通常診療を再開いたします。ご理解の程よろしくお願いいたします。11月29日(金)は休診です。11月29日(金)は休診です。処方切れや急病の際は海老名田島クリニック、綾瀬消化器クリニックの御受診をお勧めいたします。恐縮ですがどうぞよろしくお願いいたします。当院のお休みに関しては当ホームページのカレンダーをご参照ください。2019年11月25日クリニックのお知らせ関連クリニックのスタッフ募集です。2020年5月1日に当院の法人である博清会で新たなクリニック「つげの木内科クリニック」「つげの木海老名健診センター」が開業いたします。クリニックガーデンビル」になります。つきましてはスタッフ募集を開始いたします。詳細は採用情報ページをご確認ください。先日ドラマの撮影をしていたのを見たのですがもう完全に冬服でした。放送されるのは寒い冬になるのでしょうか。このところ急に冷えてきました。気温が低くなると感染症も増えますし血圧も上がりますから、あまり寒くなりすぎないことを祈っています。~今回は少し長いので血圧について知りたい方のみ御覧いただければ幸いです~さて、血圧についてです。血圧はとても大事です。今回は糖尿病に絞って血圧のお話しをいたします。血圧とはなんでしょうか?血圧とは心臓から血液を送り出す圧力のことです。高いほうを収縮期、低いほうを拡張期と言います。高いのは心臓が一番収縮したとき、一番低いのは心臓が一番拡張したときだからですね。血圧を決める要素は3つです。1血管に流れる水分の量これは実は塩分の事です。血管の中の水分の量は塩分が決めています。実は血管の中と外は水分は自由に行き来できるのと、尿などで水分量は自動調整されていて、(よくある「水太り:水を飲んだら太る」という概念は医学的には証明するのが難しいです。)塩分量で水分量が決まるのです。控えるのが基本になります。味噌汁などは具だくさんで汁は飲まないように。漬物もなるべく浅漬けが良いです。調味料もポン酢やワサビ、からし、レモン果汁などをうまく使い、しょうゆやドレッシングなどは上からドバーっとかけることは控え、小皿に出してチョコンとつけるのが基本です。2心臓の力これは動いたあとや朝、に血圧が高くなる理由ですね。ホルモンの関係などで日内変動があります。安静で測定するのが基本ですね。当院の場合、採血がある方は採血後にしばらく座っていただき「そろそろ診察に呼ばれるかな~?」くらいで血圧を測定するとよいと思います。細かい振動を感知しているため会話をしたり咳をすると異常値が出ることがあります。尿を我慢すると血圧は上がりますから用を足した後しばらくしてから測定するとよいですよ。測定はタ●タさんやオ●ロンさんなどの有名ブランドの肘のタイプで自宅で行う事をおすすめします。5000円~1万円程度のものが良いと思います。最近は不整脈モニターがついている機種やスマホにデータを蓄積できる機種もおすすめですね。3血管の抵抗いわゆる血管年齢で血管の固さです。年齢やタバコの影響が大きいです。その他ストレスや不眠なども影響があります。高血圧になっている可能性もあります。夜中のうちにまるで首を絞められるようなストレスを受けているわけですから。あるというデータもあります。その他まれなものとして副腎や甲状腺の異常のこともあります。当院ではホルモン検査や無呼吸の検査も行います。不整脈などが出ている方は循環器内科に相談してください。最後に血圧の目標値についてです。最近は血圧の目標値が下がり、もしかすると『製薬会社の陰謀だ!』なんで意見が世の中にはあるかもしれません。今回は当院通院中の患者さんでポイントを絞って血圧の目標を説明したいと思います。『尿たんぱくが出ている方!』です。変な話なのですが「多少の高血圧の方が体としては調子が良いと感じる」と思います。極端な低血圧だとフラフラしますからね。それは例えれば「シャワーの水圧が高いほうが浴びる人は気持ちいい」みたいなものだとしましょう。旅行でホテルにいって水圧が低かったらがっかりしますよね。ところがです、もしシャワーの裏の配管から水漏れを起こしていたらどうでしょうか?ホテルの壁の裏が徐々に水浸しになっていたら大変ですよね。その場合、業者さんは水圧はなるべく低くして水漏れは進行しないようにするかもしれないですよね?これが尿たんぱくが出ている人が血圧を下げる必要がある理由に相当するのです。腎臓というのは毛細血管に圧力をかけて血液から尿をろ過します。糖尿病や高血圧でダメージがあると足細胞(ポドサイトといいます)が傷つき、そこから尿たんぱくが漏れるのです。糖尿病があり、尿たんぱくがある方はむしろ何もない方より血圧をより下げたほうが良いのです!これが血圧を下げる理由です。「血圧の薬は一度始まったら一生やめられず薬漬けになるから飲まないんだ」という考えも一般にはあるかもしれません。それもなんとなくお気持ちはわかります。腎臓が傷つき、腎不全になり血液透析に移行するリスクのある方はキッチリ血圧を下げたい理由がここにあります。今回は尿たんぱくに絞ってお話ししましたが、他にも脳や、心臓、大動脈など血圧を下げる理由はいくつかありますので「尿たんぱくが出ていないからもう血圧の薬は飲まなくてよいんだ!」という事ではないので診察時に確認してくださいね。尿たんぱくが出ているか診察の時に説明していると思いますがわからない方は直接聞いてください。長くなりましたが今回のお話しは以上です。(10)最近の投稿あけましておめでとうございます。現在の混雑状況と年末年始のお知らせ11月29日(金)は休診です。関連クリニックのスタッフ募集です。