酒を飲みながら文章を書くと、流れるような文章が書ける・・が伝説の広告マンで、広告文章も書いていたデイヴィット・オグルヴィは「酒を飲みながら書くと、良い文章が書ける」と言ってました。確かにそれは事実だと思います。酒を飲みながらとか、飲んだ後に文章を書くといい意味で精神のタガが外れます。すると世間体や理性、羞恥心などを無視した、自由で流れのある文章が書けます。自由に書けるので、「論理的な破綻」をしやすくなります。気づいたら、何を書いているのかわからない、という状況になりがちです。笑)ライティングに「酒を活かす」ためには、酒を飲んで自由奔放に書き、次の日、酒を抜いてから推敲する、という方法がいいかもしれません。話がいつのまにやら、「仕事に酒を活かす」方向に行ってしまいましたので、話を戻します。酒を毎日飲むと、日常の精神状態が悪くなる。酒はある意味で良いモノです。毎日酒を飲んでると、日常の精神状態が少しずつ、それも継続的に、さらに無意識的に「悪くなる(悪い状態が続く)」と感じています。酒を飲むとドーパミンが放出されます。すると気持ちが良いです。酒を飲むと気分が良くなるのは、これが理由だと考えられます。酒を飲めば飲むほど、ドーパミンがガンガン放出されます。これは一見いいことのように見えます。何度も強制的に脳神経からドーパミンを放出することを繰り返すと、「脳神経は疲れてくる」のだそうです(二重洗脳―依存症の謎を解くより)。すると、次第に脳神経は放出するドーパミン量を少なくしていきます。「快感を感じる感度が鈍くなってくる」ということです。不感症になるんですね。すると、今まで飲んでいた酒の量では満足できなくなります。次第に酒量が増えていきます。酒を毎日飲むと、不感症になる。禁酒を数日して久々に酒を飲むと、予想以上に酔います。グラス1杯か2杯でいつものように酔うことができます。次の日からは、それまで通りの酒の量じゃないと酔えなくなってきます。これは不感症になっているからだと思います。それまでは小さな刺激で満足できたのに、その刺激を何度も繰り返すにつれて、小さな刺激では満足できなくなる。満足するために刺激を強くする。これを繰り返すことで、次第に酒の量は増えていく。いうことだと思います。これをくりかえせばくり返すほど、脳神経は疲れ果てて「不感症の進行度」はスピードを上げていきます。日常の些細な「快の出来事」に感動できなくなってくるドーパミンは「快感を感じた時」に放出されます。そのドーパミン感度が鈍ってきます。すると、日常の些細な「快の出来事」に満足できなくなっていきます。「空が青い」だとか「山が綺麗」といった、子供の頃なら感じていたであろう「純粋に嬉しい感覚」が次第に消え失せて行きます。これは「大人になったから」という一言で片付けられる場合もありますが、「脳神経の疲弊」も原因の1つだと思っています。酒を飲んで、強制的に脳神経からドーパミンを放出し続けると、このような日常の些細な「快の出来事」でも、脳神経はドーパミンを放出しなくなります。すると、なんとなく日々がつまらない。いうことが起こってくるのではないでしょうか。酒をスパッとやめると脳神経は回復をはじめる私はこれを実感しています。今日で禁酒5日目くらいなのですが、今朝朝日を見たら、すごく感動しました。禁酒する前も朝日を見て、それなりに感動していたのですが、今日ほどは感動していませんでした。毅さんは「酒をスパッとやめると、脳神経は回復を始める」と言っています。酒を飲む頻度を減らすのではなく、スパッと完全にやめると、脳神経は次第に回復をはじめるのだそうです。飲兵衛にはキツイ言葉ですね(笑)でも、これをすることで、脳神経が回復し、「些細な快の出来事」でも脳神経はドーパミンを放出するようになります。すると、日常の中で「幸せだな」と思うことが多くなるのだそうです。スポンサーリンク禁酒5日目。今日で禁酒5日目ですが、昨日までは結構調子が悪かったです。今まで強制的にドーパミンを放出させていたのをパタっとやめたわけですから、調子が悪くなるのも当然です。ドーパミンがスッカスカになるはずですから。(ここの仕組みを理解しているので、今回は結構耐えられました。)それで今朝、ようやく「少し調子いいかも」と思えるようになってきました。脳科学者の苫米地英人さんは「ドーパミンは脳の運動ホルモンだ」と言っています。ドーパミンが放出されていれば、思考活動を盛んにできる、ということです。私の場合、今朝、ようやくドーパミンが放出されてきたようで、色々なことを考えられるようになってきました。