完売アクセスお問い合わせEnglishインド時間@亀時間初夏2018報告2018/05/165月12日、13日で行われたインド時間@亀時間2018初夏は無事に終了しました。築100年近いアナン邸に到着。鳥たちのさえずりを聞きながら縁側でおしゃべり。参加者の自己紹介とアナンさんのお話。みなさん、忙しく働いておりストレスを貯めている方が多いようです。この後どこでも出来る簡単なヨガを実践。気が付けば体と心がほぐれてきました。バラッツさん「移動チャイ屋」のランチ“インドの郷土料理いろいろプレート“。食後は横になって一休み。「牛になる」のは寝てしまうから。眠らずに横になることは消化に良いのです。アナンさんのお宅でスパイスなどをお買い物して、極楽寺から材木座の亀時間に歩いて移動。ワークショップ1部「アーユルヴェーダで自分を知る+からだと心にあった食事と生活習慣で、不調なく楽に幸せに生きる方法」です。その頃キッチンでは料理担当バラッツさんとサジン先生が夕食の支度を開始していました。座学の後はヘッドオイルトリートメント講座。セルフケアの勉強ではありますが二人一組でやりあいます。人にやってもらうととても気持ちいいんですよね。材木座に残る昔ながらの銭湯、清水湯に行きます。アーユルヴェーダの教えでは夕飯は早めに軽く食べるのが良しとされているようですが、美味しいので毎度食べ過ぎてしまいます。バラエティーに富んでいるので野菜だけだということを忘れてしまう満足度です。バラッツさんによる3分間ライブクッキング。定番オクラのトマト炒めです。チャパティ作り講座開催中。丸く伸ばすのが難しいのです。食後もお勉強の時間です。キッチンで出来る簡単アーユルヴェーダホームレメディ」22時に就寝します。寝る前に、呼吸と自分を見つめる時間をもつ(ディープリラクゼーション)ラクシュミさんの優しい声で深い眠りへと誘われていきます。