季節は冬から春へと移り変わり、体もメンテナンスが必要になる時期なんですよ私たちの体は本来、冬に溜め込んだ老廃物を春に出して、身体の巡りを整えるためにデトックスが必要な時期なんです。動物は寒くなる冬までに栄養をたくさん溜め込み、寒い冬眠に備えていきます。私達の体も同じように、冬の寒さから身を守るために代謝機能が低下して、脂肪を溜め込み冬は太りやすくなりますですので少しずつ暖かくなる春は代謝機能が活発になり、冬の間に溜め込んだものを一気に出するような体の仕組みになっています老廃物が出ないと春は体の不調がでやすくなります。上手にデトックスしてあげましょう「マインドフルネスヨガ&メデティーション」で心も体もスッキリした後、さらに温泉にへ向かった方もいらっしゃいましたすごくいいことですね来月もまた開催しますので、よろしくお願いしますヨガとメデティーションのイベントのあとは「ポーズ講座」がありました最初は座ることがままならず苦しかった形が難なくできるようになって格段と成長する姿に毎回目を細めて喜んでいるワタシです。ここまでよく頑張ったわね続けることの重要性が分かってきましたね。卒業しなければと思うのですが。派手にしちゃおうかなぁ。無我夢中で走りだして、あっという間でした。お願いいたします✋お気遣いありがとうございました。編集トップへ戻る閉じる。