日常生活の中で良かれと思って間違っていることは沢山あります。自分には何が合っているか??そんな事を個別性でお伝えしていきます。こんな方が対象です今の状態を少しでも良くしたい自分に合ったやり方が分からない気軽に相談できる専門家に会いたい自分で出来る事は自分でケアしたい世の中に予防の情報が溢れていて何を信用してよいか分からない私たちの想い~リハビリ専門職がもっと身近な世の中に~自分のカラダは一生ものです!部品交換も出来ないからこそ、悪くなる前に、痛くなる前に、日々のメンテナンスを大切にして欲しい。医療機関や現場で様々な葛藤を感じ、少しでも必要な方に届けたいという想いで開催しています。このワークショップは「自分で身体のメンテナンスを出来る力をつけること」を目的としています。含めた生活習慣病からきています。生活習慣病は日々の積み重ねです。歪みは産まれた習慣から始まります。筋力低下は成人後には始まります。専門家の知識や経験・技術をお伝えできればと思っています。身体のクセは人それぞれ。同じようにやっているつもりでも姿勢も筋肉の使い方も異なります。カラダは個別性の視点が必要です。テレビや雑誌に載っているような運動をより効果的に行う為にもまずは自分の身体を知りましょう。自分の身体のクセを知って動かし方・意識の仕方・メンテナンスの仕方を知るだけでも日々の生活が大きく異なります。充実した自分らしい人生を送れるように『自分メンテ』では自分の身体の取り扱い説明書を一緒に創っていきます。して就職した当初から自身も悩まされた肩凝りや片頭痛がヨガを始めることで大きく改善。自身の経験を活かし現在は予防医学に興味を持ち活動中。関節機能ヨガと概念も構築中。(児)施設などで様々な身体の悩みを持つ方に関わる。『ワクワクドキドキが人生を豊かに』をモットーに自分らしい人生のサポートを専門職の知識や技術を活かして行っております。お気軽にご相談下さい。『ワクワクドキドキが人生を豊かに』をモットーに自分らしい人生のサポートを専門職の知識や技術を活かして行っております。お気軽にご相談下さい。zibun.mente@gmail.com規約違反ページを通報する。