格闘技等の未経験だった私が空手を通して様々な問題を解決できるのではないか?と言うのを実践するブログです。サンドバッグ状態!飲み会総攻撃に備えろ!112月9日(月)・・・優勢212月10日(火)・・・劣勢312月11日(水)・・・劣勢412月12日(木)・・・劣勢512月13日(金)・・・劣勢3.第2ラウンドの結果1.前回のおさらい身長170cm(察してください)体重74.3kg第一ラウンドは様子見のラウンドでした。www.karatekagolf.com第2ラウンドは、既に予定されている飲み会攻勢が予測されています。忘年会のシーズンですからね、、。営業職にとっては辛い日々です。※そこまでお酒好きではない。相手(体重増)は、いきなり年に一度の猛攻に出る訳ですね。これを如何にかわし、如何に逆転するかが課題の1週間になります。今年の流行りに「忘年会スルー」という、言葉があるそうです。できることならスルーしたいものです!!お金もかかりますので、、、。飲み会の予定のないこの日は、仕事の終わりにジムに行きます!ジムではリズムに合わせて、シャドーやミットを行うクラスに参加してみました。リズム&ダイエットというやつですかね?これのリズム&キックボクシングという感じです。時間は45分くらいでしたが、これは凄い!!物凄い運動量ですが、音楽のリズムに合わせているせいか、それほど疲れを感じることなくこなせます。半端じゃない汗をかきます。エアロビクス的な事なのだと思います。その後は、マススパーや防御について学びました。家に帰ってご飯は、グラタン!ちょっと遅い時間ではありましたが。圧倒的な優勢だと思います!212月10日(火)・・・劣勢いよいよ忘年会の開始です!それでも本日は営業の新人歓迎会を兼ねた飲み会で、新人リクエストでちょっと良い焼肉を食べに行きます!悲しいかな、焼肉と聞くとテンションが上がってしまいます。前菜の時点でなんか美味しそうです!キムチが辛すぎず上品なキムチです!!美味しい!!これ、、タンなんですって!!信じられますか??この薄さと大きさ!!私が知っているタンとは異なります!が、美味しい!!こんなの、、、。素敵ですね!!実は食べたことがなかった、お肉のお寿司!!とろける食感でございます!!いい感じに油が入って美味しそうです!!どの部位なのかは不明ですが、極めて美味しいです。真打登場!!カルビ的な部分です!!一番奥にあるのが「三筋」って言うんですかね?希少部位らしいです!激ウマでした。最後はすき焼きが出てきました。これだけで高級な感じです。これだけの美味しさですが、基本食べているのが肉なので、タンパクが多く、糖質が少ないのです。それ程のダメージは深刻ではないはずなのですね!2次会はお酒しか飲んでません。運動もしていないし流石に本日は劣勢を強いられた日でしょう。312月11日(水)・・・劣勢この日は、地方で忘年会。地方に行く前に、お昼ご飯はそばです。知ってます?銀座駅に隣接している「俺のそば」です。冷たい蕎麦の肉そばが有名ですが、いつも食べているので、この日は実は初めて温かいそばを頼んでみました。かけそば、わずか530円とかです。それでもこうして、天かすと生卵は無料で付けられます。タヌキうどん、月見うどん風にできてしまいます。温かいそばもまた美味しい!そばは美味しいですし、カロリー低いし、物凄いダイエットには最適と言われます。ここの蕎麦は、量が多い、、、。女性客もいっぱいおり、結構な量をそばなら食べられるという事ですね。いえ、本番は実は夜です。夜も飲み会!!この日は「中華」です。宇都宮なので、餃子と思いきや中華になりました。地方という事もあって、すごいのがわずか3000円で食べ放題!飲み放題!!しかも結構美味しい!!このように餃子もあります。中華料理店なのに、そこらへんの餃子専門店よりも美味しい!!どういうことだ!?私はこのほうれん草の卵で炒め物が大好きです。これだけで満足な王道!!麻婆豆腐!!中華といえばエビチリ!!モツの炒め物!!中華といえば、紹興酒ですが私は飲めないので、ビールとかになりますが、お腹がいっぱいになるので、ほとんど飲んでません。食事をひたすら堪能しました。中華最高!!!帰り乗り新幹線では、これを堪能しながら帰ります。ダイエット的には、ノーガードでの殴り合いで圧倒された感じです。本日は圧倒的に劣勢ですね、、。今日もまた飲み会です。この日は昼ご飯がポイント!!客先からの帰り道、おしゃれな丸ビルでイタリアンを食べます。サラダ!!ヘルシーですよね。本格ピザ!!!そしてカキのパスタ!!これ最高です!!ドリンク+サラダ+パスタで1100円(税込)です。これは良いですな!!夜は夜で普通の飲み会でした、、、。512月13日(金)・・・劣勢13日の金曜日ではございますが、とりあえず昼ご飯!!これがまたボリュームが有って良いですね。ちなみに肉だけでは太らないのです!!太るのはご飯をたくさん食べるから!!という話を聞いてます。夜はいつもの通りに飲み会(忘年会)です。忘年会が早く終わらないかなと思う1週間でした、、、。この日もジムにもいかず、劣勢ですね。み会という恐ろしい週でした。今週だけでいくら使ったのだろう、、、。これは期待が持てません、、。結果発表です!体重・・・73.4kg減ってるじゃねーか!!!これは意外な結果でした。運動したのは月曜日のみ!というか、他は全て食べて・飲んでの忘年会!痩せる要素は何処にもありませんでした。結果、何故か先週よりも痩せていたのです!!場内大ブーイング!!の状況ですが、私にとっては計算通り!以下の内容を実践しました。・お昼も夜もご飯ものと大好きなラーメンを食べない・2次会は参加を控える・いつもは駅まで原付だけど、飲んでいるので徒歩で帰る・ビールをそんなに飲まない!・締めのラーメンを我慢する!!この結果、先週よりも1kg近く痩せることに成功しました。3歩進んで2歩下がる。はてなブログPro大都会新宿のオフィスで働くサラリーマン。38才の時に超シャイな娘と一緒に空手を習い始めたら、まさかの父親である私の人生が変わりました。仕事と子育てには苦労しますが、空手とキックボクシングをライフワークに生きてます。深夜にこっそり格闘ブログを書いてます。寝落ちして更新できない事や寝ぼけて誤字脱字等も多々ございます。☆雑記ブログも書いてます。今日から俺は!?最強ボディを手に入れろ!減量・ダイエットおすすめリンクカラウサ雑記帳(シーズン2)スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!waga186さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。