美容にも気を使っていたりもしますよね。そんな人ほど、インナーケアにこだわって食べ物にも気をつけていたりもします!今回は、女子力をUPさせながらも美肌を作っていく方法について紹介していこうかと思います。美肌を作るために気をつけるべき食べ物とは美しい肌を作っていくために食べた方がいいものについてはよく聞きますが、反対に食べない方がいい食べ物には余り聞かないのではないでしょうか。そんな、美容や健康のためにも食べない方がいい食べ物の一例について先ずは見ていきます♪♪1白砂糖は避けるべし!→お菓子に多く含まれていたりもするんですが、実は“白砂糖”って美容とか健康にとって良くなかったりするんです。白砂糖を摂りすぎて行ってしまうと、代謝する時に肌に必要なミネラルとかカルシウムを体の外に排出してしまったり、血糖値が上がるのでインスリンが分泌されて老化が促進されちゃったりもするんです。避けれるのであれば白砂糖は避けた方が美容のためには良いんです💖2肉類も実はNG!肉類は、栄養価も高くて、すぐにエネルギーに変わるので、一見万能な食材のようにも思えるんですが、実は一般的に流通している肉類だと成長ホルモン剤などの添加物になりうるものが使われていたりするので、老廃物が体にたまりやすくなっちゃったりします、、、。そんな老廃物がたまり続けていってしまうと血流も悪くなる上に、それが原因で頭皮のベタつきとかニオイも臭くなりがちに。肉類もできる限り食べる頻度を控えた方が無難だったりします!3マーガリンは完全NG!!パンなどにマーガリンをつける人も多いとは思うんですが、マーガリンに入っている油脂をとっていくと、身体に負担をかけやすいので心臓病、認知症、うつ病などなどの健康面に影響を与えられてしまう恐れもあるんです。女子力を磨いて誰もが振り向く美肌に♪♪ちょっとでも女子力をUPさせたいと思って、美容や健康に関心のある人だったら誰もが気づいていることだとは思うんですが、何気ない生活習慣の中で実践していることが美しい肌を保つために重要だったりもするんです^^しかも、反対に生活習慣が乱れてしまうと、それに併せて肌も衰えてしまうので尚更怖かったりもしますよね。乾燥肌持ちだけど、モデルのようにキレイになりたい❣️って一心で美容オタクのように探求しているユウです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。『ユウのキレかわブログ』へのご訪問ありがとうございます(。)ペコ見た目はともかく中身がおっさん。男性からは女性として見られない。女性として見られたい。いつまでも可愛く綺麗でいたい。そのためにも、まずは見た目から気をつけてから内面も綺麗に。いう想いから女子力を磨くために頑張りはじめました。WordPress.。