日本人の平均寿命は男性80歳、女性87歳。ところが要介護などにならない「健康寿命」となると、男性71歳、女性74歳と約10年も短くなってしまいます。その原因の多くが「生活習慣病」です。「生活習慣病を確実に予防する方法」、またメタボ防止のための「正しいダイエット方法」について提案していきます。あなたの健康と活動的なライフスタイルへの参考となれば幸いです。人生の目的とはなんでしょうか?仕事の成功でしょうか。それも幸せになるためなんでしょうね。夫婦の関係が仕事以上に大事だと思います。次のような偉人の言葉が教訓になります。家庭内を治めるほうがむずかしい」モンテーニュ(フランス)「平和な家庭には、幸福はおのずから訪れる」(中国のことわざ)「人の幸福の第一は家内の平和だ。幸福な家庭を築き上げることにある。幸福な家庭はあらゆる事業と努力の目標である。2012年10月1日」をそのまま掲載したものです。あまりにも情け無くなって載せる気になってしまいました。「マレーの虎」山下大将の遺言を思い出します。■平和の原動力は婦人の心の中にある。女性が新たに獲得する「自由」と「婦人独自の能力」を有効適切に発揮して欲しい。60)私は発達障害や学習障害の子どもたちに勉強を教えてきて17年目を迎える。最初は中学生でも「111」という数を「100101」と書き、1けたの足し算も指を折って数える。漢字にルビをふった文章も声に出して読めない。多くの子が自己主張が苦手でおとなしい。ある子は多動障害もあって変わり者扱いされ、学校でひどいいじめを受けている。小学4年でやってきた発達障害のA君もそんな一人だ。彼は週1回2時間の勉強を6年間我慢強く続けた。ある時は大声で怒鳴られ、小突かれながらも成長していった。A君は中堅の私立高に挑戦し、合格した。ところが、A君をさんざんいじめてきた子は落ちたのだ。すると、いじめっ子の母親がA君のお母さんに「なんであんたのとこの子が受かるのよ!」と電話でねじ込んできたそうだ。私の塾では、これが普通のことなのだ。いじめられている君へ。一生懸命に勉強しよう。勉強はひとりぽっちの闘いだ。今日も母親のいる介護施設に行ってきました。だいたい1週間に2回以上は行きます。私の母親は大正10年生まれの今年92歳。私が帰るときには、車椅子ながら必ずエレベーターの前で手を振って見送ってくれます。本好きの母親ですが、今日は特に、「文芸春秋10月号」を持っていきました。領土問題について勉強したいから・・・、とのことです。元気、頭もはっきりしています(脳梗塞で倒れて介護になったんですけどね、驚く!)。介護は大変だという話ばかりが多いようですが、それもやり方次第だと思います。�@介護施設をうまく利用すること(在宅にこだわらないこと)。�Aそれも施設任せではないこと。そのため車で5分程度の近くに決めた。�B初期費用がかかる施設は避ける。その他、私なりに勉強し、考えた、色々なノウハウがあります。今後、順次お伝えしていきたいと思います。本人も幸せに、介護する側もストレスなくできる方法はあります。私の介護も4年になります。日記シアバターを新発売しました!2012年09月14日シアバターというのは、天然のモイストクリームとしていいものだなと思いつつ、ロクシタンが有名で、その他にも、いろいろなところが販売しています。かりに、このシアバターを当社が発売したとしても、他との差別化が難しいと考えて、なかなか手がつけられませんでした。当社のお客様にモニターしてみると評判は結構いい。当社のパートナーも手放せないものになっている。実は、わたし自身もここ1年以上使っていて、今では、お風呂上がりと寝る前に、顔、首、手などに塗る始末。朝は、整髪用(髪が短いので)にも使うほどに・・・。ピュアであるというところ。思うに、こうした化粧品の問題はいろいろな添加物が入っている、しかも、アルコールなどでかなり薄めてある。その(モイスチャー)効果となると相当に疑わしい(わたしの独断ですが・・・)。それに比較して、シアバターの主成分はステアリン酸、オレイン酸、ビタミンE(トコフェロール)など。それらは成分検査で明確になっていて、それ以外のよけいなものはまったく含まれていません。これは精製したシアバターでのこと。未精製のものもあり、むしろ、これこそ天然とPRしながら販売している製品もありますが、含まれている不純物の成分は未確定のものです。天然であればすべて良いということにはならないのであって、この不純物の中には逆効果の成分や毒性のある成分だって含まれている可能性もありえるのです(当社としては、未確認のものは販売できません)。確かに、アフリカの現地の人達は未精製のシアバター使っています。それは、現地の人達だからこそということも(例はあまり良くないですが・・・、インドの人がガンジス川の水をそのまま飲んでも大丈夫。わたしたち日本人が飲んだら大変なことに!)。結局、当社でも精製した(不純物を取り除いた)シアバターを発売することにいたしました。生意気のようですが、このblogでの宣伝はできる限りしないように考えています。今回は新発売であり、“お試し”もありますので、ご容赦ください。ご興味を持っていただければ幸いです。先ほど訃報が入りました。うちの20年来のお客様が、体操教室の帰りに交通事故に遭って亡くなられたとのことです。ここ何年かお会いしてませんでしたが、お写真をみながらいろいろなことを思い出してました。物事をはっきり言うご婦人というのが特に印象に残っています。なんと横断歩道を渡っている最中に左折してきた車にはねられたとのこと。