浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。あなたは掃除をしていて、使っていないものをバッサリ捨てられます?「いつか必要になるのでは」と考え捨てられない。ごみ屋敷のようになっている。そんな人は強迫性障害かもしれません。収集癖や溜め込み強迫などと言われています。「重要なことが書いてあるかもしれない」と考え捨てられません。雑誌に限らず、さまざまなものに対して「2度と出会えない」と思うと捨てられなくなります。持ち帰ったものをデータに残す人が多く、カメラやパソコンのデータを削除できない。道においているゴミみたいなものも気になって持ち帰る。いらない書類、おもちゃ、壊れた物、なんでもとっておきます。しているうちに家中が物であふれかえって、人によっては足の踏み場がないくらいまでなります。コレクターとの違いは強迫の人は好きで集めているわけではないこと、生活に支障があることです。収集癖の治療の中心は「自分」で捨てる練習をすること。誰かが部屋を片付けても無意味です。捨てやすいものからで良いので捨てていきましょう。捨てようとすると「捨てたら2度と会えなくなって後悔するかも」って考えてしまうかもしれません。「あとで買えば大丈夫」なんて思ってはいけません。惜しみながら捨てましょう。周囲の人も「大丈夫だから」なんて安心させてはいけません。「こりゃ、貴重だ!」なんて言ってあげましょう。すご~く、嫌な感覚になってくると思います。そこでがんばって捨てていくと、嫌な感覚に慣れてきます。すると今まで気になっていたものが気にならなくなります。12月で大掃除する人は良い練習の機会になりますよ。電話048-845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。専門としたカウンセリングを行っています。based)カウンセリングが主なカウンセリング手法です。専門職向けの勉強会、講演会を通して、行動療法やうつと不安への対処方法などの普及活動もしています。うつと不安のカウンセリング。