これをやっておくとマラソン当日、余裕ができる。福井マラソン出場の記念品ももらえるので、そんなの当日はジャマだよね。できる限り前日受付けをしておこう。マラソン当日、運動公園に7時30分到着これは本日『2011/10/02』の朝、7時30分頃の写真。昨日は結婚式の二次会で寝るのが遅くなっちゃって睡眠時間は約5時間。朝の目覚めはバッチリ。マラソンって辛いんだけどなぜかドキドキワクワクするんですよね。ビデオカメラを持って走るこんな奴、私だけでしょう(^_^)今回、ビデオカメラを持ちながら走る事にしました。持ちながらっていっても、写真のようにベルトのジュース入れにほとんどしまっていたんだけどね。年末、ホノルルマラソンもビデオカメラをもって走る予定なので、今日の福井マラソン2011で何となくの撮影の感じをつかみたかったんだ。目標は100分内完走です!ではハーフの部スタート!!本日は気温が13度とかなり低めだが、暑がりの私にとっては最高の天気。今回、自分に高い目標をかかげてみた。ハーフの部で100分以内に走り切ることです。いままで練習で走っているが最高にいい状態でも104分程度である。これは、根性と気合でかなり無理をしないといけません。なんかこれをクリアできたら年末のホノルルマラソンの自信にもなるし、いままでの最高タイムを大きく塗り替える事で人間として何か成長できそうな気がする。マラソン中の写真はありませんごめん!マラソン中の写真はありません。Youtubeにアップした動画はあるけどね。携帯で写真撮影しようと思っていたけど、いままで体験したことのないようなハイスピード軍団についていくのがやっとで写真をとる余裕がなかった。ビデオ撮影だけで精一杯でした。ホノルルマラソンの時は更に一眼レフまで持とうと思ったけどタイム狙うならこれ無理。ホノルルマラソンは動画とビデオの写真昨日でなんとか代用しようと思います。ホント、今回テスト的に撮影してよかった。これやらないとわからなかった事だからさ。最初のスタートうまくスタートを切らないと、100分以内のゴールなんて見えないだろうと思い、最初は早いグループについていった。ついていってわかったが、完全にいままでの自分のペースより完全に早い。なんとなく時速13km以上でているのはわかったけど、気合でついていく事にしました。運動公園を過ぎ5km到達ちょうど福井運動公園あたりで5kmみたいです。5km地点でも自分から見たオーバーペースグループにくっついていきました。早くて若干きついが、意外について行ける自分にビックリ。足にも疲労は溜まってなくまだついていく事はできそう。高屋橋を上がって下って折り返し福井マラソンハーブの部の最大の難所といえるでしょう。大きな橋を上がって降りたと思ったらそこが折り返し地点でまた橋を駆け上がらなくてはいけない。体力的、筋力的に練習が不足している場合、この橋でかなり体力をもっていかれ、残りの半分の距離が地獄となる。私がついていっている早い人グループは、練習量が多いのかココでもペースが落ちない。ホントこのグループはすげーぜ。高屋橋を超えてからの気合の走りやはり自分の中でも高屋橋が一番の難所である。ココを超えて時に自分の体力がどの程度残っているか判断して、その後のスピートを決めようと思ってました。したら、意外に足への疲労感は少なく、いける気がしてきた。ココまでほとんど追い越さなかったが、ここから反撃の狼煙をあげる。頼むから最後までオレの足もってくれ。スピードを上げ追い越しにかかるスピードを上げ反撃にかかろうとしたが、やっぱりこのグループはそれでいても早い!でもやはり高屋橋から少しペースが落ちているのか、一人二人と追い越していけました。実際、足への疲労感がないかというとウソになります。スピードを上げてから疲労が溜まって来ましたが、そこは気合でカバー。追い越す事はあっても追い抜かれる事はないよう気持ちで走り続けました。ゴール地点、運動公園までの攻めマジに最後、ゴールまでの6kmからがきつい。ホント体力的にも足の疲労感的にも必死です(笑)。回りと比べても私の息遣いは荒い方でした。ホント気合で走ってる感はバリバリにでています。回りの人は走り慣れているような方ばかりで、完全に私よりランニング歴は長く、練習量もずっと多そう。何より、みんな痩せてる(笑)。私のような体のでかいグループは、一人もいなかった気がしたなぁ。そこで勝てる要素があるとすれば、持ち前の根性のみっ!!ここでも何人か抜かせていただきました。誰にも追い抜かれなかった☆そしてゴールラスト1kmの時点でかなり足は限界でしたが、あと1km。時間にしてたぶん4分30秒でしょう。このくらいだったら気合でスピードアップできると思って根性で走ってやりました。このペースできている回りのランナーさんもすっごく早い。スピードアップしてもこの1kmからゴール直前までて3人程度しか追い抜けませんでした。最後のゴール直前なんか、体力切れもいいところ。ゴールが見えた時はなぜか、足にチカラが入り更にスピードアップできた。そのままゴール!!!辛かったけど、達成感はハンパないマジに辛かった。達成感は半端ないです。走った後は足がガクガクで、走っていた時以上に足が痛くなりました。ホント気持ちがよかった。100分以内に完走が目標でしたが、5kmを超えた辺りから、ついていくのに必死でタイムなんて全然見ていませんでした。自分の中でずっと走り続けたし、かなり限界の走りをした事は分かっていたので、なんとなく100分は切っている気はしていました。走り終わり、自分がどんな記録だったのかワクワクしながら、完走表をとりにいきました。ホントこの感想表をもらう瞬間は、たまらないです。完走表を確認すると『1時間36分27秒』という記録が見える嬉しくて仕方なかったです。この時、絶対顔にやけてたな(笑)。無理して走ってよかったと思える瞬間でした。苦労の末、目標を達成できるってホントに嬉しい事です。気温13度とかなり気温にも恵まれていたのですが、限界以上の走りをしたせいか汗の量はハンパなかった。走り終えたあと、ビデオカメラを入れていた腰ベルトを見てみると汗が乾いてできた塩の結晶が(笑)。Runtasticでランニング状況を記録してました先日紹介させていただいたアンドロイドアプリの『Runtastic』で、本日のハーフマラソンの速度を計測していました。計測結果を見て、自分でビックリ!!まるでランニングマシーンを走っているかのごとく、最初から最後までほぼ一定の速度を保ってました。これは、ついていったランナー集団が走るのに正確な方だったんだろうね。これを思うと最初に早いグループに無理やりついていってホントよかったと思う。それについて行かなかったらこの記録は絶対になかった。見てみると最後の方がスピードが出ているなー。いやー自分で自分を褒めてやりたい(^^♪ホノルルマラソンまでに減量が必要です今回、自分の中では最高にいい結果を残せたと心から思う。現在体重は73kgぐらいあります。これってランナーとしてはたぶん思い方。今回は気合で乗りきれたけど、フルマラソンのように長くなるとそうはいかないと思います。体重が1kg軽いだけで体力の使い方って全然違うだろうし、ホノルルマラソンまでになんとかして痩せなくちゃ。これからこれ以上に走りこみは必要だろうし、マジに減量がんばろっと。Disqus書いてる人えーと、一般人です。