私的なことがらを記録しよう!!2017年12月より、勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログに引っ越しました。»2014.06.15ついでに、ジムでもゴルフウェアでちょこちょこ運動することにしましたこちらで、なるべく自宅でちょこまかと運動するという話を書きました。私的なことがらを記録しよう!!ふと思い立って、ついでに、ジムでも1時間とかじゃなくて、好きな時間だけ、ちょこちょこと運動する方法に変えてみました。(前回の記事で、行きたい放題を解約したのは、2つ契約があったうちの1つで、もう1つはそのまま会員契約が行きたい放題になっています)具体的には、-着替えない-お風呂に入らないという感じで、汗のかかない程度の運動をちょこちょこするのです。ストレッチポールに乗ったり、振動エクササイザーにのったり、マシンを10セットくらい、ちょこちょことやっておしまい。その代わり、週に数回くらい行く。そのときに秀逸なのが、実はゴルフウェア(笑)。街を歩いても支障がない程度には整っていて、運動もそれなりにできます。すれば、ジムの駐車場に車を止めてから、出てくるまで30分からせいぜい45分です。私が登録しているジムは、うちよりかなり都心よりにあるので、仕事の行きや帰りにも、ちょこまかと寄ることができます。コンセプトは「間食をするように運動する」です(笑)。読書もちょこちょこと隙間時間に読んでいますので、同じように、運動も隙間時間にするよう、いろいろなスタイルを試してみたいと思います。