仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。記事ランキング1月24日(金)にアクセスが多かった記事はこちら!1一気に1500円値下げ...auがデータ容量無制限プラン改定を急いだ背景とは【石野純也のモバイル活用術】26年連続で新卒離職者ゼロ。社員の半数が新卒入社の工務店が実践したコミュニケーション改革とは3ファイナンス的思考で考える癖を。おやつハッカーツイートお気に入り0商品開発にマーケティング、プロモーションに営業企画。どんなビジネスでも企画が必須。企画立案にはインスピレーション、ひらめきが欠かせません。「ひらめきは、脳内の膨大な情報が結びつき、生み出されるもの。重要な役割を果たすのは、思考力などを司る前頭前野、記憶を貯めておく海馬、そして島(とう)という領域です。これらが活発に働き、ストックされた情報が有機的に結合します。そのためには、一時的に情報を保存する脳内のキャッシュメモリを空にすること。おすすめは20~30分程度の短い仮眠『パーナップ』。脳をクリアにしたら、ひらめきも舞い降ります!」なるほど!確かにビジネスシーンでもパーナップは注目されています。あわただしい業務時間に仮眠できる職場は限られそう。若手の僕らがグーグーするのは相当の勇気が必要というか......。「休憩中にボーっとする。これだけでも全然違いますよ。最悪なのはスマホいじりですね。ゲームやLINEで気分転換しているつもりでも、脳はデジタル刺激でフル回転。休むことができないのです。休憩でボーっとすることで、脳のキャッシュメモリを空にできる!?それなら任せとけ、です。そのブレイク時におすすめのおやつは何でしょう。「脳が活発に働くためには25度の室温が最適という報告があります。これから気温も上昇してきますから、アイスなどを食べて脳を冷やすのがいい。あとは適度な糖分もマスト。脳の栄養であるブドウ糖の補給ですね。最近の研究では、今まで挙げた『冷たい』『甘い』に加えて、食感や歯ごたえ、香りなども脳に大きな効果をもたらすことが分かっています。澤口先生によると、これら外部刺激の研究は触感のジャンルで進んでいて、硬いものに触ると硬質・ロジカルな思考になり、柔らかいものに触ると柔軟・フレキシブルな発想が生まれやすい、という研究があるとか。これは食感にも当てはめられそうじゃないですか!?「十分あり得ます。メリハリのきいた食感は脳にも効果を発揮し、ひらめきをもたらしてくれるでしょう。上司も同僚もアッと言わせるスーパー企画の素をひらめきたい!そんな僕らの強い味方になってくれるのは、「冷たい(Cold)」「甘い(Sweet)」「歯ごたえがある(Texture)」というCST理論。詳しい内容を教えてください内容を報告しましたありがとうございます。