投稿日:かゆみが気になって眠れない、ついつい掻きむしってしまうといった、いわゆるかゆみ肌に悩む人は多いですよね。冬などの乾燥する時期はかゆみが強く出ます。かゆみ肌は体質のせいだからと諦めてはいませんか。実は、ある心がけをすると、格段に楽になるのです。かゆみの原因物質ヒスタミン...元凶は乾燥にあるそもそも、このかゆみの原因とは何なのでしょうか。それは、ヒスタミンという免疫物質にあります。このヒスタミンは、体内に異物が侵入した際に攻撃するため、免疫機能として分泌されるものです。異物が侵入した箇所にヒスタミンが炎症を起こして攻撃します。スポンサーリンクその炎症こそが肌のかゆみの原因。冬など、寒くて乾燥する時期は肌表面のバリア機能が低下します。そのため肌トラブルが起きやすくなり、荒れた肌の正面からは刺激(異物)が入りやすくなるのです。かゆみが強い時は掻きすぎてはだめ!ヒスタミンというものは、肌表面を掻きむしるほど分泌されるものですから、「かゆみが強い時は掻きすぎない」ことが原則。抗ヒスタミンタイプのかゆみ止めを使うなどして、まずはかゆみを抑えましょう。お風呂のお湯の温度は40度以下が理想、保湿も忘れずに入浴の際、お湯の温度は何度に設定しているでしょうか。41度以上のお湯は急激な肌の乾燥を招くので、40度以下が理想なのです。石鹸をつけたナイロンタオルで体をゴシゴシ洗うのもNG。肌にやさしい綿またはシルク素材の柔らかいボディタオルが適しているでしょう。入浴後はボディクリームやローションなどで保湿ケアも忘れずに。スポンサーリンク冷えによる血行不良が肌荒れを招くことも寒い気候・季節は体が冷えますよね。その「冷え」が肌荒れを引き起こすことがあります。冷えにより血行が悪くなると、皮膚の栄養分・水分がすくなくなり、潤いが低下します。乾燥した皮膚はちょっとした刺激ですぐにかゆみなどのトラブルを起こしてしまうのです。皮膚を守るためには、やはり潤いケアが重要。顔など露出する部位は特に、化粧水・乳液の基本からしっかりと保湿を行いましょう。肌に潤いを与え、皮膚の湿度を保つのが効果的!乾燥によるかゆみ肌を防ぐには、潤いを与えてその湿度を保つことが重要なのです。潤いについては先述したとおり、ローションやクリーム、化粧水・乳液での保湿を怠らないことが大切です。顔は特に、寒い季節でも露出する部位なのでしっかりと。エアコンなどで常に乾燥気味になりやすい室内では、加湿器を利用するなどして湿度を50〜60度にキープしましょう。室内の湿度を確保することで、体感温度が下がりにくく、冷えによる血行不良も起こりにくくなるのです。刺激になる静電気の発生を防ぎます。かゆみ肌防止に有効なのは「保湿」と「湿度」のふたつ。「低刺激」を心がけて生活しましょう。かゆみが出ても決して掻きむしらないこと、これもしっかり守りましょうね。はてブLINE-お肌のトラブルauthor合わせて読みたい鼻の黒ずみを解消!正しいクレンジング・洗顔・保湿の3ステップブツブツのイチゴ鼻に悩んでいる人は意外に多いですよね。そんな鼻の黒ずみの原因はずばり、「毛穴の詰まり」。今回は、鼻の黒ずみを解消する方法について考えていきましょう。料理をしていて油がはねた、フライパンのふちに触れてしまった、アイロンを使っていて...など日常生活の中で、思わぬ不注意でやけどを負ってしまうことがあります。...パックより洗顔が効果?気になる鼻の毛穴を小さくする洗顔方法とはブツブツ目立つ鼻の毛穴...。その悩みを解消させるために、鼻パックを使った経験がある人もいるでしょう。このパックにはデメリットがあるのです。乾燥肌で悩む人は意外と多いようです。季節によって、あるいは季節を問わず年中かさつきやかゆみと戦っている人も。「体質だから」と諦めている人も多いかもしれません。実はお尻の出来物に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。場所が場所だけに、なかなか他人には相談できませんよね。...あせもができる原因と治し方とは?正しい対策でかゆみとサヨナラ!日本の夏は高温多湿。夏バテや熱中症に気を付けなければなりません。加えて、この時期にもう一つ注意すべきものが「あせも」です。...美白を極めるには食べ物が鍵!化粧品だけに頼らない美白術とは?紫外線対策は万全にしているつもりでも、日々少しずつ日焼けで肌が黒くなっているもの。そこで美白化粧品を試す人は多いと思いますが、化粧品だけでは効果があまり期待できないことをご存じですか。...大人なら予防よりアフターケア!覚えておきたい日焼け後のケア日焼け止めをしっかり塗って外出したけど、やっぱり焼けちゃった。どんなに気をつけていても、日焼けはしてしまうものです。予防をすることはもちろん大切ですが、実は、焼けた後のケアの方が重要です。趣味NanaコレまとめNanaコレ(ナナコレ)生活に役立つ情報、恋愛カップル、ペット、占い、貯金、ダイエットなどの情報まとめ。本当に分かりやすい質の良い情報だけをまとめました。AFFINGER4.。