「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。COLUMN「市販のアイスがやめられない。」という人へ、甘味料...健康的な食生活を実践しようとする中で、なかなか止めるのが辛い......という声...グルテンフリーなら健康的?グルテンフリーその前に!...ここ数年、グルテンフリーの食事を実践する方が増えてきましたね。「本当に、...いつものサラダがごちそうに!マクロビオティックの「...野菜料理の定番として毎日の食卓に登場する「お野菜たっぷりのサラダ」。夏野菜、...保存食で夏を迎えよう!一年中おいしい梅干しの作り方...昔から伝えられている梅仕事一年の中で旬を逃さずに作りたい保存食があります。梅...風邪やインフルエンザにオススメの「植物療法(フィト...寒さが増し、風邪やインフルエンザも流行りはじめる時期ですね。(Biohotel)。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。