お知らせ【お知らせ】抹茶好き必見・ロー抹茶のケーキを作りましょう│2月横浜ロースイーツ教室お知らせ【お知らせ】アーユルヴェーダ料理基礎講座│4回コース│横浜アーユルヴェーダ料理教室お知らせ【お知らせ】年末年始の営業について│横浜アーユルヴェーダ・スパイス・ロースイーツ教室お知らせ【年末特別クラス】瞑想とお茶│チャクラに働きかけるガイド付き瞑想で思考をクリアに1dayレッスン【お知らせ】1月横浜アーユルヴェーダ料理教室1dayレッスン│便秘を解消する方法アーユルヴェーダがもつ可能性│なぜアーユルヴェーダを始めたのかブログ2020.01.14森の時計を主宰しておりますakiです。いつも教室やブログを通して、皆様にアーユルヴェーダを伝えることができてとても嬉しいです。本記事では私の個人的な体験について書いています。アーユルヴェーダがもつ可能性について、少しでもお伝えできたら嬉しいです。目次なぜアーユルヴェーダなのかアーユルヴェーダとの出会いヨガとアーユルヴェーダの師に出会うアーユルヴェーダには、人生を自分が意識する方向に動かす力があるなぜアーユルヴェーダを伝えたいのかなぜアーユルヴェーダなのか私は2020年1月現在、森の時計にてアーユルヴェーダ料理をお伝えしています。普段の食事でも、いわゆる和食や洋食、イタリアンを食べている時でさえ、アーユルヴェーダの食に関する掟はいつも念頭にあります。食事以外のアーユルヴェーダの知識の連鎖も出来得る限りで実践しています。アーユルヴェーダがいいと思ったのか、以下に書いていきます。アーユルヴェーダとの出会い2014年、24歳くらいの頃(社会人2年目)から、私は慢性的な筋肉疲労と便秘改善のため、ヨガをはじめました。私は熱心な室内クライマー(ボルダリング愛好家)でしたので、筋肉疲労を起こしていたのです。ほどなく、身体だけでなく心にもたらされる良い影響を感じました。リラックスできるし、ヨガの時間は優雅で「自分を大切にしている」感覚がありました。そのうち、ヨガスクールに通いはじめ、そこで初めてアーユルヴェーダの存在を知りました。「ヴァータ・ピッタ・カパ(3つの体質のこと。「ごま油かぁ......」その時は、あまり乗り気ではありませんでした。科学が発達した時代に、古いやり方というか、一般的ではないと思いました。そのヨガスクールに、一冊の本がありました。「アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ」という本でした。その本の著者マイラ・リューイン先生のことが気になって、2016年7月、私はヨガの強化合宿に参加しました。Puleのマイラ・リューイン先生が主宰のベトナムでの合宿でした。ヨガとアーユルヴェーダの師に出会う当時、個人的にショックな出来事があり、落ち込んでいて、気持ちを外に出したくて、苦し紛れにメンタルヘルスクリニックなどを検索しました。結局誰にも頼れないまま、時が少しずつそのつらさを薄めていってくれましたが、ケアする方法も分からないまま、ずっと何かが心にひっかかり続けました。私の人生も人格も少なからず歪んでしまった。いつもマイナス思考で寂しく、人の幸せを喜べず、何をしていても満足できず、落ち着かず、人生に対し否定的な態度になっていました。「人生の優先順位を5つ考えてみて」と言われました。「自分の行動は、その目的に繋がっているか」もまた問われました。アーユルヴェーダには、人生を自分が意識する方向に動かす力があるマイラの言葉をきっかけに、自分自身により「意識的」になり、いろいろなことを見直しました。自分が意識を向けているのか?答えがノーだと気づいた時、私はアーユルヴェーダを学ぼうと思いました。その結果、意識が変わり、行動が変わり、生き方もが劇的に変わりました。ヨガとアーユルヴェーダの師に出会ったベトナム合宿についてはこちらで書いています。>>ベトナム滞在記-人生哲学編-実際、物事を悲観的に考える癖を拭い去れなかった私が、人生にどんどん積極的に参加するようになりました。その頃の同僚から、「なんかいいことあった?」と聞かれるくらいにまでなりました。アーユルヴェーダを伝えたいのかアーユルヴェーダの膨大な知識の連鎖に感銘しています、実践しています。それだけに留まらず、仕事にしようとした。「人生を自分が意識する方向に動かす力があるものなんだ」と思える体験があったからです。皆様がそれぞれの舞台で、最高のパフォーマンスができるよう、疲れと不調を癒し、本来の自分を取り戻し、充電する時間と場所を提供したいと思い、活動を始めました。年齢とともに顔にハリがなくなってきた、ほうれい線が目立ってきた、二十顎......お顔の悩みは年齢とともに増していくもの。いつまでも若々しく綺麗でいたい人のための顔ヨガについて、今日はお伝えします。女性、Mさんからご感想をいただきましたのでご紹介します。今日のアーユルヴェーダの夕食です。ブログ【レシピノート】アーユルヴェーダの野菜料理・サラダ新鮮な野菜って、とってもパワフルで、ピュアな食べ物。わたしたちにプラーナ(生命力)とエネルギーを与えてくれます。ブログ【ヒハツの温効果を感じるホットココア】身体を温める冬の人気ドリンクのレシピ女の子に人気のホットドリンク・ココアを作って体も心も満たしましょう。森の時計ヨガ&アーユルヴェーダの顔ヨガレッスンのご案内です。漫画で分かるアーユルヴェーダカテゴリーアーユルヴェーダ63イベント・ワークショップ35スリランカ28おすすめ本10お店・グルメ47お役立ちアイテム7お知らせ82ブログ541ヨガ27レシピ80個人的なこと62料理教室の様子1231dayレッスン14アーユルヴェーダ基礎講座9お粥教室6スパイス・ハーブ11スパイス基礎講座13ロースイーツ教室12体験会9瞑想とお茶3漫画で分かるアーユルヴェーダ5特集・まとめ7知識・情報25顔ヨガ12Research。