不規則な食生活はむし歯の原因になります!「ダラダラ食べ」や「間食」は、ダイエットの大敵。それだけではありません。不規則な食生活が続くと、むし歯にもなりやすいんです。そのメカニズムは...?「ダラダラ食べ」や「間食」とむし歯の関係を知って、むし歯予防の第一歩を踏み出しましょう!実は食事の度にむし歯になっています食事をすると、食べ物に含まれる糖質により、わずか3分ほどで、むし歯菌が歯の表面を溶かしはじめます。これを「脱灰(だっかい)」といいます。すると、今度はだ液の作用により溶けた表面が再び修復されていきます。これを「再石灰化」といいます。歯の表面は、このように「脱灰」と「再石灰化」を繰り返しています。これは、むし歯になったり、治ったりを繰り返している状態です。「脱灰」が進みすぎると、だ液の力では修復することができなくなり、やがて歯の内部まで溶け出します。なると歯科での治療が必要になってしまいます。不規則なダラダラ食べがむし歯を引き起こすこのように、お口の中では「脱灰」と「再石灰化」が繰り返されています。食べ続けていたり、間食などが多いと、「脱灰」ばかりが進むようになり、治療が必要な「むし歯」になりやすいのです。むし歯になりにくい食生活のポイントそこで、日常生活でむし歯を防ぐには次の3つが非常に有効です。当院へのお問い合わせ、歯に関するご質問等を承ります。あるやまぎし歯科医院の歯科コラムです。「ダラダラ食べ」や「間食」などの不規則な食生活が続くと、むし歯になりやすいんです。南に向かって県道69号線~県道14号線を経由してお越しください。