健康オタクの今一番気になる事.net健康オタクの今一番気になる事.net病気や怪我、健康法について、最近私が気になっている事を綴っていきたいと思います。副交感神経とは、主に夜に活発になり、リラックス時に働きます。分かりやすく言えば精神と肉体が「休養態勢」になってると言えるでしょう。秋は夏の間に下がった基礎代謝がぐっと上昇する時です。睡眠TVでも取り上げられた、アスリートをも快眠に導いたとっておきの方法「寝る時間前から出来る2つの快眠法」ご紹介します。