女性を悩ませる抜け毛および薄毛の原因についてその対策方法を紹介していきます。洗髪後に排水溝に残る抜け毛の量を見て、このままハゲてしまうのではないかと心配になる事ってありますよね。個人差はあるものの、ヘアサイクルの都合上、人の髪は毎日50~100本程度は勝手に抜け落ちるようにできています。季節の変わり目や秋口には、抜け毛の本数も増える傾向にあるようです。スポンサードリンク毎日勝手に抜ける髪の約70%は、シャンプーの時に抜け落ちます。そのためシャンプーが合っていないのではないかと思いがちですが、実は髪は死んでしまってからも2週間程は頭皮にへばりついているのです。どんなに髪や頭皮に良いシャンプーを使っていても、抜ける時には抜けてしまうものなのです。一時的に抜け毛の本数が増えたとしても、ヘアサイクルが正常な状態であるならば、新しい髪が生えて来るので問題はないのですが、生えるよりも抜けるペースの方が早いようでは頭皮か髪に何らかの問題が発生している証拠ですので対策が必要です。女性にとって髪は大事な存在ですので、原因を特定し、必要以上に髪が抜けてしまうのを防がないといけません。抜けた髪の根元を確認してみましょう。太さは均一ですか?スポンサードリンクそして、根元に脂肪の塊が付いていませんか?さらに、根元が捩じれたり波打ったりしていませんか?抜け毛の根元が細いのは、髪の成長や育成の為の栄養が不足している状態です。偏食や過度なダイエットによる栄養不足か、血行不良により毛根まで栄養が届いていない可能性があります。タンパク質とビタミンB群、亜鉛、ビタミンC、ビタミンEを積極的に補い、保存料や添加物の多い加工食品はできるだけ減らすように心がけましょう。肩や頭皮のコリをほぐし、血流を良くするようにしましょう。根元に脂肪が付いているのは、皮脂の過剰分泌が起こっているか、シャンプーの仕方が悪くて皮脂汚れが残っている状態です。ストレスや睡眠不足の解消、脂肪過多な食事の改善、正しいシャンプーを行うようにし、毛根に皮脂汚れが溜まらないようにしましょう。根元が変形しているのは、強すぎるシャンプーを使っていることやすすぎが不十分でフケが出ている方に多い状態で、フケが毛穴に詰まり、髪に必要な栄養が届きにくくなっている状態です。頭皮に優しいシャンプーを使用し、すすぎ残しが無いように注意しましょう。頭皮が炎症を起こしている可能性が高いため、炎症を抑える成分が配合されているシャンプーやローションを使用し、抗炎症作用もある柑橘類や緑黄色野菜、サーモン、海草類を摂るのも効果的です。大事な髪を守るためには正しいヘアケアを行い、ヘアサイクルを整え、薄毛の予防と改善を目指しましょう。髪質は変わることができる?ふわふわで細毛でしたがわかめで変わった?65歳の父親は薄毛です。40代頃から薄くなり始め、本人も悩んでいるようでした。育毛シャンプーを使ったり頭皮マッサージを自...記事を読む産後抜け毛対策は?私はヘッドマッサージや痛んだ髪を切っています私は出産をしてから、体のあらゆるところが変化しました。その中のひとつが髪の毛の変化でした。今まで髪の毛は多い方で、薄毛な...記事を読む女性がハゲる原因とは?髪の洗い過ぎやムリなダイエットは止めましょう20代の頃は髪の悩みなんてなかったのに、30代後半になり急にハゲるようになって焦ってしまい、何とかしようと薄毛対策に励むようになりました...記事を読むヘアドルーチェの口コミ!抜け毛が減り髪に艶が出て自信も回復!客室乗務員をしていました。毎日髪を強く引っ張ってシニョンを作り、スプレーやワックスでガチガチに固めていました。シャンプー...記事を読む髪が抜ける女性の病気とは?甲状腺の異常や鬱から抜け毛の症状が現れる?女性の場合、ダイエットをし過ぎると骨がもろくなったり、お肌がボロボロになったりすることがあります。それと併せて、髪の毛がドサッと...記事を読む30代女性の抜け毛対策は?シャンプー方法を変えて夜更かししない生活に!30代になって急に抜け毛が増えてきました。あまりにも抜け毛が酷く、このままでは薄毛の心配も出てきたので色々と調べてみました。...記事を読む髪が抜ける女性は20代でもいる?ダイエット後に大量の抜け毛がありました女性は更年期に入る40代になると薄毛になるといわれますが、今は20代でも髪が薄くなってしまっている人は珍しくありません。通勤電車...記事を読む育毛剤は恥ずかしい?お店でもなかなか変えず家でも隠していました髪を明るくしたり、それでも足りなくてブリーチもしてまた髪に色をいれて。食生活もお菓子ばっかり食べて野菜を摂取しない、運動も嫌いだ...記事を読む髪が薄いことが悩みの女性に効果的な治療とは?HARG療法が良い?次世代の薄毛治療といわれているのがHARG(ハーグ)療法です。髪が薄いと悩んでいる女の希望となることでしょう。HA...記事を読む柑気楼の効果の口コミ!2週間ほどで髪のコシが出て毛量が増えました!10年ほど前、母と私は髪の健康について話をしていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。頭頂部の地肌が目立ち分け目を変えると...?他に始めたこと。産後の抜け毛が酷くてヘッドスパに行くと...?シャンプーでも改善できた?オルビスのディープクレンジングシャンプーで大量にあった抜け毛が?ヘアケアのやりすぎで大量の抜け毛が!治った方法とは?薄毛にはノンシリコンシャンプーが良い?頭皮ケアに気を使ってます。