体質が虚弱・先天的な精不足。慢性病が身体を温める「陽」を傷めるため。老化によって臓腑の働きが低下している。気虚が悪化して陽虚に。過労によって陽気を消耗する。陽虚は気虚よりも悪化した状態です。トラブル「痰飲」なども出やすいです。温める働きが弱まることで、手足や背中の冷えが現れます。陽が不足することで体内に寒邪が生まれます。寒邪の特徴である滞って動かない「凝滞性」とひきつる・縮める「収引性」によって、胸や背中にときどき痛みなどが現れます。しい、息切れ、不整脈などの症状も現れます。頭と顔の血を養うことができず白っぽい顔色になり、めまいも起こりやすくなります。腎陽が不足すると体内に寒邪があって冷えている状態(「内寒」)に。寒さに弱い(温かいものが好き)、手足・腰・足の冷えと痛み、生理痛などといった症状につながります。腎の水を司る働きの低下で水が溜まって、津液代謝が悪くなり、動悸、むくみに。水が胃腸に留まるので、とくに朝方に水のような下痢などの症状が現れます。性機能が弱くなり、インポテンツ、生理不順、不妊などの症状も現れます。動物性の物の方が陽を補う力が強いです。温裏類のものを少し組み合わせましょう。生活面では、まず温めること!保温するように気をつけましょう。春や夏に陽をケアしておくことを心掛けて。ストレスが溜まらないようにすることも大切です。日光浴などをしましょう。野外活動は消耗するのでしないようにしてくださいね。