ericsphotography-iStock<腸内環境を整えれば体に良いというイメージが浸透しているが、プロバイオティクスを毎日摂取することで何らかの恩恵があったことを示す研究は実は、皆無だ......>近年、人間の健康に欠かせないともてはやされているのが腸内の善玉菌。腸を変えれば生活も変わると、健康関連企業はうたう。変化を起こす一つのきっかけがプロバイオティクス(腸内環境を改善する微生物およびそれを含む食品)だという。した喧伝のおかげでプロバイオティクス市場は大いに成長し、2020年までに520億ドルになると予想される。裏付けとなる証拠はあるのだろうか。HIV感染症、肝疾患、ぜんそく、関節リウマチ、セリアック病、自閉症21%プロバイオティクスの摂取により炎症性腸疾患の症状が軽減された患者の割合。これだけ数が多いので、腸の健康を支えるプロバイオティクスにもさまざまな種類がある。腸内細菌叢が確立されるおおよその年齢。この時期に、悪玉菌も善玉菌も殺す抗生物質を接種すると、大人になってからの健康に影響が出る。1450万ドル腸内細菌叢そう(腸内フローラ)が脳に与える影響(ストレス反応など)についての研究に、米海軍研究局がつぎ込んできた金額。16分の1カリフォルニア大学デービス校の2016年の研究で分析されたプロバイオティクス製品のうち、ラベルに記されている細菌種を実際に含んでいた製品の割合。