コピー2017.08.31こんにちは、こうたです。日本代表戦盛り上がってますね!今日勝ったらW杯出場決定ってことで僕も大注目しています。あー、家で大きなテレビで見たかったなぁ。ちくしょー!こんな大事な日に出先にいる僕です。勝ってくれー!ダイエット記録というわけで今日は出先なので簡単な更新です。8月30日の食事と運動、8月31日朝の体重を公開します。牛乳もういちいち書く必要ないんじゃないか?ってくらい毎日同じもの食べてます夜はたまには作らなければってことで僕が作りました。だし巻き玉子だし巻き玉子がねー。うまく巻けなかったので形が悪いですが味はおいしかったです。デザートに糖質70%カットのアイスを食べましたーこれ本当美味しいです8月30の運動ジョギング10km雨の予報だったので自転車通勤はやめました。夜はジョギングが気持ちいい気温になってきました。8月31日朝の体重8月30の体重は70.1kgでした。8月31日朝の体重はこちらです。今日は家に帰れないので明日の体重は計れません。出先で太らないように気を付けまーすなんて書いてたら日本追加点!このまま勝ちきってほしいですねー。TIMES*関連記事ダイエットデジカメ初心者が家電量販店で店員さんにいろいろ聞いてきてわかったことを3つまとめましたこんにちは、こうたです。今日もデジカメの記事の続きになります。方はよかったらこちらからご覧になっていただければと思います。α6000購入!試しに撮影してみましたよこんにちは、こうたです。...ダイエットこうたのダイエット記録4日目こんにちはーこうたです。ダイエットのことだけ書きます。昨日まではなんとか徐々に減っていってたんですけどね...。調子に乗ってはいけませんよって回です。前回の記事にに引き続き、今回もダイエットのことを書いていきます。前回の記事はダイエットをするにあたってのモチベーション維持について書きました。...ダイエットダイエット中ではありますが、太らねばならない日もあるのですこんにちは、こうたです。ただいま一週間の短期集中ダイエットをしています。はい、お母ちゃんがお酒飲もうよって連絡をして来たので急遽ホームパーティです。見よ!この太りそうなライン...ダイエット巨大化が止まらない。本当にヤバイから毎日体重公開することにしますこんにちは、こうたです。お盆休みも明けましたね!いやー、それいつの話だってかんじですよねー。みなさんいかがお過ごしでしたか?僕は例の甥っ子姪っ子と遊びまくりました。甥っ子と姪っ子を迎えに行った記事はこちらです。www.kotam...ランニングシューズが違うとタイムや疲労度が変わるのか僕目線で検証してみました。06:40おはようございます。コンスタントに10キロ走っておりますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。フルマラソン挑戦62回目の20km走。タイムが大幅UPしました。フルマラソン挑戦62回目の20km走。タイムが大幅UPしました。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。