めざせ!はぴねす老人!スマートフォン用の表示で見るめざせ!はぴねす老人!健康寿命を延ばしたい。夢は10足のわらじを履く事!心身ともに健康で、日々楽しく暮らしたい。2キロ減量!美活はぴねす老人めざす石清水鳩子です。続けていたコンビニおでんダイエット。目標3キロで2キロ減を達成しました。見た目はあんまり変わらないけど、正座したときのしびれ具合が明らかに違う。このビミョウ~~すぎる折れ線グラフ。これ、ちょっと失敗ねw。ここんとこ最近の下がり具合が肝よ。先週土日にあんまり食べなかったら勢いで体重落ちてきた。体重は約2kg減ってるのに、体脂肪率あんまり落ちてないよ!!びっくりだわよ。19.8%ほぼ平日のお昼はおでん食べてました。ネタは変わらず玉子にこんにゃく、大根。ゆず七味がおいしいよ!他にも色々薬味があって飽きずに食べれてます。これから忘年会と年末でなんやかやと飲み食いが増えるからね。鳩子はなぜか年取ってからの方がお酒が飲めるようになって、最近は日本酒をよく頂くのよー。それ以上に食べるのが好きだから飲み会の後1キロ増とかってよくあるのよね。目標の47キロ台までがんばりまーす。体重管理だけではなく、筋肉も付けたいし。あ、筋肉と痴呆って相関関係があり、筋肉量が多いと痴呆にもなりにくいらしいよ。Tumblr関連記事2017-04-15女は45超えるとミョーな体形の人種へと変化します。はぴねす老人めざす石清水鳩子です。春爛漫ね!!桜ももう...2017-02-17【46歳】更年期なの?女性ホルモン値測ってみた。はぴねす老人めざす石清水鳩子です。寒さにくじけて何かとやる...2016-12-30今年の総括しようとしたら、やりちらかしただけだった...はぴねす老人めざす石清水鳩子です。年の瀬ですね!!鳩子も昨...2016-11-11手軽でおいしい「コンビニおでんダイエット」3日目はぴねす老人めざす石清水鳩子です。お昼おでんにして3日目で...2016-11-10手軽でおいしい「コンビニおでんダイエット」2日目はぴねす老人めざす石清水鳩子です。気になる女性ホルモン値も測ってきたよ。(1)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProプライバシーポリシーコンテンツについて当ブログ「めざせ!はぴねす老人!」に掲載している情報については充分な注意を払っておりますが、その内容の正確性や安全性について、一切保障するものではありません。当ブログの利用で起きたいかなる結果についても一切責任を負わないものとします。著作権について当ブログ「めざせ!はぴねす老人!」のコンテンツの著作権等は原則として当ブログに帰属します。掲載している画像等の著作物の諸権利は権利者に帰属します。当ブログは著作権等の侵害を目的としたものではありません。スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!iwasimizusimaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。