渡り鳥は何千、何万キロと移動できるものもいます。それを調べると羽の付け根に疲労因子FFを取り除く物質があることが分かったそうです。鶏の胸肉にも含まれているようですので1日に100グラムを5日続けて食べると良いそうです。調理法によっては流れ出てしまうためスープまで飲む方が効果があるようです。あとは魚の尾っぽの肉にも含まれています疲労は肩こりや腰痛の元になります。連休の疲れ?を鳥の胸肉や魚の尾の肉でとってみてはいかがでしょうか。疲労についてまたまた久しぶりの更新になってしまいました。うちぼり整体院のデスクよりホームページの更新も掃除も帳簿も全てやりますので許してください。いえばこないだ東住吉区の商店街に買い物に行くと15年ぐらい前に整骨院で働いていた時の先輩に遭遇しました。私が平野区で整体院をやっているのをチラシで知っていたらしく当時の僕からは想像できないという話から昔話に花が咲きました。私の整体院は平野区と言っても東住吉区まで自転車でわずか1分で行けます(笑)さて本題ですが今日は今までになかった『疲労』についてです。過去には人が活動することで乳酸が溜まって疲れるみたいな話でしたが研究により疲労の原因が分かってきました。『疲労因子FF』が原因らしいです。疲労の流れを書くと1運動やデスクワークをする2細胞に酸素が大量に必要3同時に活性酸素が発生4活性酸素が細胞に傷をつける5細胞から老廃物が出る(これが疲労因子FF)6細胞や各組織の機能を下げるという順序です。疲労因子FFが脳に疲労してますよという信号を送ることで疲れを認識できます。ちなみに活性酸素は体に入ってくる外敵から身を守ってくれるものですが自分の体も錆びつかせると言う両方の性質があります。木ブログ更新中です!うちぼり整体院のデスクより久しぶりのブログです。今ホームページを更新中ですので見にくいページがあるかもしれませんがこれから整えますのでご了承ください。今日は東住吉区の方のところへ訪問施術に自転車で行きましたが、気持ちいい!!昨日家でたまには自分の体も整えないと。思い自分で自分を施術しました。すると新たな発見が!!それは・・・もっと力を抜いたほうがいいということです!手を抜くとは違いますよ!触れるときの手の圧です。自分の施術レベルが上がっているのか元々そうなのかでも痛みやこりに効果があるにこしたことはありません。手の甲なら届くのですが、指の指腹や掌が当たりません。今日もいきなり施術に昨日発見した施術のタッチを取り入れ反応もよし!まだまだ研鑽が必要です。ちなみに以前ダイエットについて書いたことをお客さんによく聞かれます。3~4キロは減ってますからね。食事・生活を何も買えずに。編集トップへ戻る閉じる。