6時50分、コーヒーを淹れて、飲む。7時、テレビのニュースを見る。7時30分、メールチェック。8時、ストレッチング。8時30分、シャワー。8時55分、出かける準備。9時30分、部屋を出る。9時35分、世界堂到着。9時50分、世界堂を出る。9時55分、部屋に戻る。10時10分、新宿駅到着。10時16分、中央線に乗る。10時29分、神田駅到着。10時32分、山手線に乗る。10時40分、有楽町到着。10時45分、よもだそば到着。