大さじ1/2【作り方】1フライパンにバターの半分を入れて中強火で加熱します。塩こしょうで味付けする。フライパンから取り出して取っておきます。2ブロッコリーと玉ねぎを同じフライパンでバターを加えて炒めます。肉をフライパンに戻し、かき混ぜます。カボチャの種追加します。焦げないように種を絶えずかき混ぜてください。5最後に残っているバターを追加して出来上がり。グラスフェッドビーフはどこで買えるの?との問い合わせも多いので、ご紹介しますね!↓クランデールさんの通販ショップ、ココシーズンです。いちぼが一番うまいです。↓定番のミートガイです。「年金足らないから、2,000万円貯金してね。」という話についてヘルスコーチ的に考えてみました。