2018年11月12日こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。方法について詳しくはこちらのページにまとめました。体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。14242歩メモ再び体重が目標値に達しました。トラブルがなければ、しばらくこの辺りをウロウロするのではないかと予測します。できれば次の生理前まで、55.5キロくらいまで減らしたいですね。すれば生理前のむくみ時期がきても、56キロピッタリくらいで維持できるのでないかと思うのですが。朝、鏡を見たらお腹に縦線が出てきていました。へその上に出るタイプじゃなくて、へその両脇に2本出るタイプです。腹筋の縦線、私大好きなんです!これが出てくると嬉しくなって、自分のお腹を鏡に映して何度も見てしまう〜腹筋のたて線は、人それぞれなんですよね。インスタグラムを見ると(私もインスタやってます!)へそ上下1本タイプも、私みたいにへその両脇2本タイプも、どちらも確認できます。やって作るか聞かれたことがあるんですけど、これは生まれつきなんですよね。別に腹筋を特別に鍛えているわけではなくて、脂肪が落ちて筋肉が見えるようになっているだけです。筋肉質な方なので見えやすいというのもあるのかな。腹筋の縦線について、調べてまとめてみようと思います。【40代主婦の糖質制限ダイエット40日目】昔を振り返るこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット25日目】週末は仕方ないこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット12日目】食欲が落ち着いてきたこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット7日目】原因不明の体重増こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...おえだばんジム通いが趣味で16年以上続け、今まで行った施設の数は80以上!ダイエットが得意で、現在ゆるい糖質制限と筋トレで体重管理中。リバウンドするのが悩み。子供の教育についても書いています。フィットネス関連のライターもしています。