shin2件のコメント絶不眠31日目。肩が相変わらず痛く、耳鳴りが強い。明け方に少しだけ身体がリラックスできたが、最近、就寝直後から5時くらいまでは、ずっと肩が痛く寝返りを打ち、トイレに2〜3回起きるのを繰り返している。おかげで身体が休まらない。体調もよくないし、気分も晴れない。脈拍数は、高いままだが72まで下がった。ナイアシンを止めてから75から72まで下がったので、やはりナイアシンは脈拍数を上げているのだろう。ベンゾを抜いて安静脈拍数が65くらいまで下がってくれたら、身体がかなりリラックスできていることになるが、デパスを断薬してからは、71が最低で71〜80くらいのレンジで上下している。脈拍数が下がってくれればいいのだが。結局、2日から一睡もできていない。肩の硬直も殆ど良くなっていない。便秘を含む消化器系の不調はほぼ解消。ハルシオンの急な断薬で心配された他の離脱も発症していない。あとは、肩の硬直の軽減と自然な入眠をただただ待つだけだ。11:13眠れないのは辛すぎます。肩の硬直には、葛根湯等の漢方も有効だと聞きます。16:44ご助言ありがとうございます。漢方薬も含め、もう当分薬は飲まないと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。