2013/08/29こんにちは、その子です。先日、紹介した歯科医の佐藤先生。今回は、とっても簡単に肩こりを治す方法です。運動不足や姿勢、噛み合わせなど、いろいろな理由が複合的に合わされている場合がほとんどのようです。理由は人それぞれ、程度も人それぞれありますが、共通して言えるのは誰に対しても良いものではありませんね。痛みもさることながら、見た目にも首や肩周りが太く見えてしまって、おばさんぽく見られたりもします。母乳を出すためには、肩こりを治して血行を良くすることが大事。何にしろ、軽いうちに治しておきたいものです。仰向けで寝ますタオルを小さく畳んで、肩こりを治したい肩の下へはさみますタオルを敷いた方の腕を頭の方へ上げます深呼吸を3回します以上です。これだけ?これだけなんです。やってみましたが、確かに楽になります。タオルのたたみ方や厚さについては言及されていませんので、試しながらやってみるしかなさそうです。動画も添付しましたので、お時間があればどうぞご覧下さい。専用バギーで赤ちゃんと一緒にランニングやエクササイズができるんですこんにちは、その子です。...誰にでも、いつでも、簡単にできて、リバウンドもしない運動とは?こんにちは、その子です。...自己中な人にイライラした時、視点を変えたりするのも面白いかもよ?こんにちは、その子です。昨日は久しぶりに、ちょっと腹がたつことがありました。早朝ウォーキングを始めた私。...お風呂に浸かって、健康と美容と質のいい睡眠をこんにちは、その子です。POSTランニングと筋トレ!体重が減らないのはどうして?私の夫の朝の日課は、ランニングです。...ダイエットを運動で効果的にする方法とは?おすすめはコレ!高校生の娘、最近体重を気にし始めたんです。友達のA子とお茶をしました。...体重・身長からBMI標準値を計算!理想体重とモデル体重って?季節の変わり目になると気になること。