筋トレすれば肌にハリが出てくるから筋トレなくして、40代の身体は維持できない。80代になると若い頃の筋肉の半分しかなくなるから、歩くのも衰えるのは当たり前だ。80代だから筋肉がおとろえてるんじゃない。40代も確実に、筋肉は落ちている。私は思うのだけど、身体を見なくても、顔のたるみで、身体のたるみがわかる。顔がたるんできたなというのは40代になるとあからさまにわかってくる。いつのまに?!と思うものの、もう美容液ではどうにならないのだ。顔のたるみが出ているころには、腰回りやお腹のたるみ、二の腕のたるみ、太もものたるみなどあらゆるところが、確実に、30代とちがうことを知る。いや、自分の身体をよく見ていない人は気づかないかもしれないが、、、。水着はなるべく歳をとっても着たほうがいい。自分のあからさまな姿がよくわかるから。水着をきてさまになる身体にしよう!筋トレは裏切らない。ちなみに今は身体はぶよぶよだけど、仕事中の肩こりや腰の疲れが減ってきた。お尻や腰に少しずつ筋肉がついて、体幹がしっかりしてきたのだろう。筋トレは、毎日の仕事の疲れさえも、補うのだ。12:2840代からは筋トレメイン!Tweet広告を非表示にする関連記事2019-08-23おすすめの腹筋マシーン!42歳で購入しました。バーベルのお尻筋力アップに励みだして、早3ヶ月が過ぎました。...2019-07-132ヶ月続けて、バーベル筋トレを始めてからの体の変化いつも15キロくらいのバーベルを朝着替える前に、10分程持って...2019-06-30自分の理想の体型を手に入れる方法。足が物理的に10cm伸ばすことはできないけれど、足が長く見える...2019-06-1330日スクワットの成果は?!じゃーーん。