足の親指が小指側に曲がってしまう「外反母趾(ぼし)」に代表される足指の異常が増えている。女性に多く、放置すると腰や膝、首など全身の痛み、不調につながるという。音楽に合わせてゆったり体を動かすハワイの伝統的な踊り、フラダンス。最近は、足腰が鍛えられて、内臓脂肪の減少にも効果があると注目され、健康志向のシニア女性を中心に愛好者が急増している。わいず会員の女性3人が体験した。体に問う肩こりや腰痛、ひざの痛み――。体の節々の不調に悩むシニア世代は多い。体調を改善し、痛みをやわらげる健康法にはヨガ、ストレッチなど色々あるが、体のひずみを解消し、バランスの取れた状態に戻そうというのが「操体法」だ。食べ物かすや唾液が肺に入ってしまう「誤嚥(ごえん)」は、高齢者に多い肺炎の原因となる。教える仕事もアジアやアフリカなどの開発途上国に派遣され、その国の発展を助ける国際協力機構(JICA)の「シニア海外ボランティア」。家族を軸にした「一座」が、全国を旅しながら時代劇や舞踊ショーを見せる大衆演劇。大阪では専用劇場も増え、人気が高い。シニア3人が新世界の朝日劇場に、若き座長を訪ねた。画像の拡大安里さん(左)の指導で香りを聞く畑山さん(右)と中村さん夫妻(京都市上京区で)=宇那木健一撮影古くから貴族や武士に親しまれてきたお香。記載されている記号等から探す事が出来ます。「旬の食材クイズ」は、季節の食材をお題にした3択クイズです。子育て応援団ヨミドクターでは、広島テレビを始めとするテレビ局が全国展開しているサイト「子育て応援団」と協力体制を組んでいます。特定商取引法に基づく表示お問い合わせ見出し、記事、写真の無断転載を禁じます。