検証TwitterでシェアFacebookでシェアPocketに保存*アプリ限定記事*つづきはアプリで読むことができます♡アプリをダウンロード♡モテ美タプタプタプタプ・・・。なんだか二の腕が振袖みたい・・・。男性は二の腕のタプタプ感が好きだからと聞いて安心したわね・・・。『好きなタイプの女の二の腕が好きなだけ』よ!!モテ美えぇ~~~!!そんなの知らなかったよぉ~~。必要なもの特になし二の腕ねじりダイエットとは、二の腕ねじるときには肩から腕全体を動かすようにしましょう。インナーマッスルが鍛えられ、脂肪が燃えやすくなります。肩こり、背中の贅肉とりにも効果があります。肩と腕を引っ張られているつもりで出来るだけ下に下げて、目線は遠くを見ましょう鼻から大きく息を吸い込みながら、肩関節、肩甲骨を使って、手のひらを外側に向けるように腕をねじります口から息を吐きながら、肩関節、肩甲骨を今度は内側にねじります。モテ美ふぅ~~~ふぅ~~~。