サツマイモと片栗粉でハンゲツ(芋餅)を作りました!無添加レシピ!わくわく美肌健康ダイエット!安心安全な無添加レシピや運動で美肌で健康的にダイエットの体験談ブログです。パンやお菓子などサツマイモと片栗粉でハンゲツ(芋餅)を作りました!サツマイモと片栗粉で作ったものは、世間では芋餅(クックパッドなどで調べたら)というみたいですね。父がいつも作ってくれていたんですが故郷では「ハンゲツ」という呼び名だったようです。「お父ちゃんのハンゲツの味を覚えておけよ」と時々、作ってくれていたのがハンゲツです。サツマイモと片栗粉で作っておやつでした。思わず、涙が出そうになりました。天国の父に心の中で語りかけながら作ってみましたよ。水(豆乳か牛乳でも):50cc作り方1:サツマイモを蒸すか茹でて柔らかくしておく2:1のサツマイモに片栗粉と今回は豆乳を加えます。3:2をハンドブレンダーでピューレにしました。(父は、いつも、すり鉢で丁寧に混ぜ合わせていました)4:3を蒸し器に入れて蒸します。父は丸めて蒸していました。私は、水分が多かったのでそのまま蒸しました。5:出来たら、きな粉にのせて、出来上がりです。甘くて優しい味がします。甘い方が良い人はメープルシロップをかけても良いと思います。水分が少ないか片栗粉を増やせば、餅みたいに丸めてから蒸しても良いです。父は、いつも大きめの丸い形を半分にしたような形にしていました。半月なのかも?と今思いましたよ。蒸すのではなくフライパンで焼いても美味しいとは思います。ヘルシーでカロリーも低めなのでダイエットにもぴったりです。作ってみてくださいね。ヘルシーチーズケーキ!全粒粉と豆乳入り簡単無添加のチーズケーキを作りました。全粒粉と豆乳入りでとっても簡単でヘルシーなダイエット無添加レシピです。美味しかったので作り方を残します。パンやお菓子など栗を圧力鍋で茹でたら美味しかった!茹で栗レシピと栗の効能効果!栗を圧力鍋で茹でたら美味しかったので茹で栗レシピと栗の栄養素と効能効果も残します。いうか、ずっと記事にするのを忘れていました。パンやお菓子など無添加ヘルシーなココアゼリーやコラーゲンサプリでエイジングケア!無添加ヘルシーなココアゼリーやコラーゲンサプリでエイジングケアの話です。この記事では、ココアゼリーの簡単レシピとダイエットや健康にも役立つ体験もわかります。体験談かぼちゃ(パンプキン)と黒ごまの無添加プチケーキのレシピかぼちゃ(パンプキン)と黒ごまの無添加プチケーキを作ったらとっても美味しかったです。検索:プロフィール無添加レシピ!わくわくダイエットブログ管理人のサト愛です。私は、糖尿病家系で太りやすくてずっとダイエットをし続けています。20年間薬剤師として働いてきた経験から健康的なダイエットに興味があります。それで日々の無添加ダイエットレシピや美肌や健康に良い運動体験など公開していく予定です。続きはこちらをどうぞ。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMEPREVNEXTTOPMENU。