ヘルス初秋は気候が良くお肌が結構順調と思いがちでスキンケアを怠りがち。夏後の肌のダメージに加え、秋が深まってくる頃には空気の乾燥が始まってしまいます。その時にケアを始めてももう遅いのです。今の時期にしっかり自分の肌質をチェックして深い秋~冬に向けての肌つくりをしましょう。★秋初めの肌チェックこの時期の自分の肌質を知るためにはお肌チェックが必要です。洗顔をし、柔らかいタオルで優しく押し当てるようにして拭き、スキンケアはせずに5~10分おきます。その後肌チェックをします。*チェック項目1洗顔後のお肌のツッパリ感を感じる2毛穴の開きが感じられる3肌のキメが荒くなってきた4ニキビや吹出物が出てきた5口周り、目の周りなどにカサつきを感じる6肌のごわつきや硬さが気になる7かゆみを感じるチェック項目に1つでも当てはまるようであれば、乾燥肌はすでに始まっております。この段階であれば肌トラブルは軽い状態なのですぐにスキンケアを始めれば十分に美しさは保たれます。項目に当てはまるものがなかった場合でもケアは「今から!」です。★乾燥に勝つためのお肌ケアの対策これから季節は冬に向かう中で空気がどんどん乾燥してきます。この「乾燥」がお肌トラブルの基。角質がどんどんはがれてしまいます。保湿を十分に行ってください。・これからの季節は洗顔での皮脂の摂り過ぎに要注意。夏のような洗顔は避けましょう。必要な皮脂まで洗い流してしまうと乾燥肌の原因に。熱いお湯での洗顔は避けましょう。・ビタミン補給はとても大事です。し、インナーケアをすることが大切。