�c�C�[�g先週の土曜日から「テレビを見ない」ことを決めました。実は私、大のテレビ好き。達成したことは一度もありません!(なんだか自慢気?!)なぜか?実際にコーチをしていて思うんです。人がこれをしよう!と目標を決めた時、エネルギーは上がるし、やる気はみなぎります。気持ちがあってもなかなか動き出せない時ってありませんか?そして気づいたらエネルギーがしぼんでしまっている。人は、目指すものが決まったとしても、それに向かって行動を起こしやすい構造(エネルギーが集中できる状態)を作っておかないと、どんなに達成したい目標でもなかなか行動が起こせないんだと思うのです。そこで、私は「テレビをみない」という目標を達成するために、私なりの構造を書き出してみました。・・・・と、書き出したのが何と15個!!結果、まだテレビを見ていません。