今月のおうちごはん旬の魚を美味しく食べよう!おすすめ簡単お魚レシピがいっぱい!旬の魚を美味しく食べよう!おすすめ簡単お魚レシピがいっぱい!サワラの昆布マヨ焼き調理時間18分1人あたり337kcal塩分3.1gマヨネーズと塩昆布が意外とマッチ。冷めても美味しくお弁当にもぴったりです。大さじ8白ごま適宜サワラは酒と昆布茶をまぶして5分程度おく。塩昆布は長ければ刻んでマヨネーズと混ぜ合わせる。アルミホイルに1のサワラを並べて、上に2をまんべんなく塗る。オーブントースターで10分程度、サワラに火が通るまで焼いて器に盛り、白ごまを振る。塩昆布は物によって味に違いがあるので、味見をしながら量を調整する。reserved.このサイトの写真、イラスト、動画、文章を無断で転載、使用することは法律で禁じられています。