ダイエットが停滞したらダイエットが停滞したらこんにちは!関口です。昨日、ご体験後初めてのトレーニングに来てくださった方の体脂肪測定をしてみると、かなり良い数値が出ていました。私が言うのもなんですが、ちょっと良すぎなんです。不思議に思いお聞きしてみると、ご体験時にお伝えした「タンパク質をしっかり食べる(特に朝)」「夜、最後の食事だけ炭水化物抜き」を早速実践されているとの事でした。ダイエットを開始する場合、気合を入れるあまり「手持ちのカード(知識、手段)を一気に全部出してしまう」というのはよくありますが、継続的にダイエットを成功させていくためには「停滞した時の次の一手」が出せるかどうかがカギだと思います。ダイエットは停滞する時期が必ずやってきますからね。その停滞を乗り切るために、如何に「手持ちのカードを多く持つか」また「そのカードをどの順番で出すか」がとても大切なんです。そのような訳で、最初に出したカードは「朝タンパク質」「夜炭水化物カット」の2枚。RSSWordPress.orgダイエットが停滞したらこんにちは!関口です。昨日、ご体験後初めてのトレーニングに来てくださった方の体脂肪測定をしてみると、かなり良い数値が出ていました。私が言うのもなんですが、ちょっと良すぎなんです。不思議に思いお聞きしてみると、ご体験時にお伝えした「タンパク質をしっかり食べる(特に朝)」「夜、最後の食事だけ炭水化物抜き」を早速実践されているとの事でした。ダイエットを開始する場合、気合を入れるあまり「手持ちのカード(知識、手段)を一気に全部出してしまう」というのはよくありますが、継続的にダイエットを成功させていくためには「停滞した時の次の一手」が出せるかどうかがカギだと思います。ダイエットは停滞する時期が必ずやってきますからね。その停滞を乗り切るために、如何に「手持ちのカードを多く持つか」また「そのカードをどの順番で出すか」がとても大切なんです。そのような訳で、最初に出したカードは「朝タンパク質」「夜炭水化物カット」の2枚。