60歳スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース2年/週1回ペース始めたきっかけは?友達がホットヨガをしていて、「いいよ♪」と言ってたので私もやってみることにしました。現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?立った時に左右の肩の高さに差があったのですが、左右差がなくなりました。平熱が35°C台だったのですが、36°C台になり、免疫力も上がって風邪をひかなくなりました。以前は寒いときは5カ所カイロを張ってたのですが、それも張らなくなりました。アテインヨガの気に入っているところは?汗をとにかくたくさんかけるのが嬉しいです。デトックスされてるかんじです。続けている秘訣は?レッスン後のシャワー、たっぷり汗かいて、シャワーでスッキリ♪これからの目標は?孫と遊園地に行ったり、元気に、健康寿命を長く、誰かの世話にならずに暮らしていきたいですね★はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。