8LINEfeedly(2020年1月20日更新)「自分探しなんて意味がない」「自分探しをしてはいけない」、時間の無駄だ、早く大人になれ、みたいなことを言う人がいますが、本当でしょうか?今まで5000人以上の人生相談に乗ってきましたが、僕は「自分探し」は非常に大切なことだと考えています。僕たちは、生きていく上で、様々な分岐点に立ちます。「右に行くのか」「左に行くのか」を常に選択しながら進んでいきます。その選択を決める基準となるのは、僕たち一人ひとりの人生のテーマや軸になるのではないでしょうか?自分が何者で、どんな人生を生きたいのか?この先どんな人生を歩んで生きたいのか?それがわからない状態で、どうやって、選択をすればいいのでしょうか?まずやることは「自分」をしっかりと見つけること、把握することだと思います。あなたが、自分の人生を「どのように生きたい」というの明確になっていくと人生の見通しが広がり、気持ちよくアクセルを踏めるのではないでしょうか?今回は、「自分探し」あなたのやりたいこと、あなたの人生のテーマを発見するための10の方法をご紹介します。本気でやってみてください。読み流すだけでは、見つかりません。可能なら、ノートやスマホのメモでも構いませんので、答えを書きながら、読み進めて行ってくださいね。人生の時間を無駄にしている気がする。いう風に、人生に疑問を感じたのは、いつでしょうか?そして何故でしょうか?あなたがいつ頃から、「自分探し」をしようと思い、そう思ったきっかけは、なんだったのか?というのをぜひ思い返して見て、ノートに書いてみてください。あなたの心の内側が、メッセージを送ってくれたんだと思います。何かをあなたに訴えかけたんだと思います。それをあなたは受信して、「何かを変えよう」「どうにかしよう」って思ったんだと思います。していいかわからない、だからまずは自分を見つめ直そう、自分と向き合おう、って思ったんだと思います。あなたの「自分探し」のきっかけを思い出してみてください。「自分探し」を考えている自分って、青いのかなぁと思ったら、以下の記事を読んでみてください。あなたの心に問いかけたい。2)自分を探す方法「自分史」を書く当たり前ですが、今のあなたは、突然そこに存在するわけではありませんここに来るまであなたは10何年、何十年と生きてきたと思います。道を振り返ってみると、あなたの後ろ側には、長い足跡がついているんです。時間がかかりますが、非常にオススメです。質問もたくさんこちらに書いていますので、よかったらこちらを見ながらノートと向き合ってください。以下の質問に答えてみてください。・あなたのお父さんはどんな人で、あなたはどんな風に関わっていましたか?・あなたのお母さんはどんな人で、あなたはどんな風に関わっていましたか?・あなたは家族の中でどんな存在でしたか?・今までの人生で、一番面白かったことはなんですか?・今までの人生で、一番つらかったことはなんですか?・今までの人生で、あなたが一番相手に喜ばれたことはなんですか?関連記事▶︎忘れてしまった夢を思い出す9つの究極の質問3)楽しいことを見つける「あなたの好き嫌い」を知ろう過去を振り返った後は、こちらの質問に答えてみてください。それは、「あなたの好きなこと」、「あなたの嫌いなこと」です。こちらの質問に答えてみてください。・今現在、あなたが好きなことはなんですか?・今現在、あなたが嫌いなことはなんですか?・子どもの頃、学生の頃、好きだったことはなんですか?・子どもの頃、学生の頃、嫌いだったことはなんですか?・今不満なことはなんですか?(その反対側にあなたの好きなことはないですか?)思いつくままに、書いてみるといいと思います。好奇心を高める方法4)あなたの特技、苦手を知ろう今まで生きてきた中で、あなたの中に、特技、苦手があると思います。・算数は得意だけど、社会は苦手などなど、これも、あなたの人生のテーマを見つけるヒントになると思います。こちらの質問に答えてみてください。・他の人と比べて、苦労することなく、すんなり出来ちゃうことはなんですか?・頑張っても頑張っても、うまくできないことはなんですか?・周りから、よく褒められることはなんですか?・周りから、よく怒られたり、呆れられたりすることはなんですか?関連記事▶︎自分の強みをバシッと明確にする5つのステップ5)今ここにいる理由を書いてみよう次に考えて欲しいのは、今あなたが「ここ」にいる理由です。今あなたが「ここ」にいるのは、必ず理由があるはずです。以下の質問の理由を書いてみてください。考えてみて書いてみてください。・今なぜあなたは「ここ」にいますか?(場所、家など)・今なぜあなたは「その人」と一緒にいますか?(家族、恋人など)・今なぜあなたは「そこ」で働いていますか?(職場、会社、アルバイトなど)・今なぜあなたは「そこ」で学んでいますか?(学校、塾など)そこには、必ず理由があるはずです。あなたが今ここにいる理由を書き出してみてください。6)今の自分に満足していますか?今の環境に満足していますか?変えたいと思っていますか?以下の質問通り、様々な、分野で考えてみましょう。あなたの答えが「満足していない」、「変えたい」と感じるのであれば、どのような状態を望むのか、どのような方法で変えられるか?ということを考えてみましょう。・あなたは今の仕事に満足していますか?・あなたは今の生活に満足していますか?・あなたは今の人間関係に満足していますか?・あなたは自分自身に満足していますか?不満が多いようであれば、以下の記事を御覧ください関連記事▶︎これでスッキリ解決!「お金がない」「会社辞めたい」不満解消7)あなたは、この後、何がしたいですか?あなたが、「これからしたいこと」をとにかく書き出してみましょう。どんな願望、欲求、夢がありますか?大小さまざまな、やりたいことをどんどん書き出しましょう。世界一周がしたい、世の中を変える発明をしたい、自分の家が欲しい、家族と幸せに生活したい、などなど、いろんなものがあるのではないでしょうか?こちらの質問に答えてみましょう。・自由な時間が3ヶ月あったら何をしますか?・自由な時間が3年あったら何をしますか?・自由な時間が10年あったら何をしますか?・自由なお金が1000万円あったら何をしますか?・自由なお金が10億円あったら何をしますか?とにかく書けるだけ書いてみましょう。人の目は気にせず、やりたいことを書いてみましょう。なんだか心が惹かれる言葉はありませんか?ここまで、丁寧に質問に答えてもらうと、だいぶ、あなたの好みや方向性、やりたいことのヒントみたいなものが見えてきたのではないでしょうか?ぜひ気になる言葉を探してみましょう。今までの答えを見ながら、こちらの質問に答えてみましょう。・あなたが直感で気になる答えはどれですか?・3回以上同じような言葉やキーワードが出ているものはありませんか?・「やっぱりこれが好きなんだなぁ」と感じるものはありますか?・「これだけは避けたいなぁ」「これだけはやりたくないなぁ」というものはありますか?・人生のテーマになりそうな言葉やキーワードはありますか?関連記事▶︎「ありのままの自分」を生きるたったこれだけの方法9)自分のやりたいことを声に出して、いろんな人に話しかけてみましょうここまで来たら、次は、あなた1人で完結するのではなく、周りの人に表現してみましょう。「自分ってこういうのが好きなんだよね」「こういうことがしたいんだよね」ということを、いろんな人に話しかけてみましょう。すると、不思議なことに、あなたが望んでいる方向性と違う人は、離れて行き、あなたの周りに、あなたと同じことを好きな人が集まってきます。その人たちは、あなたが持っていない経験や知識をすでに持っていて、あなたの心を刺激します。あなたの成長を促進してくれます。訪れてみたら、自分は、日本より、この国の、この気候や空気が好きなんだとわかるようになります。すると、その国のことがもっと知りたくなり、再度旅行に行ったり、さらに、別の人に会ったりとかして、その国の中でも、この地方が好きなんだなぁとか、こういう建築スタイルが好きなんだなぁと、思うようになっていきます。これを繰り返していくとあなたの趣向がどんどんと磨かれていきます。最初はキーワードしか思いつかないようなことが、人を通じて、新たな経験や新たな知識を身につけ、その結果、どんどんあなたの感度は高まって行きます。気づくと「自分探し」のステージは卒業していると思います。最初は「キーワード」だけでもいいんですね。あなたの経験値を増やし、あなたの感度を磨いて行ってくださいね。こんなことをしてみませんか?・あなたが気になるキーワードで発信しているブログやSNSをチェックし、フォローや登録をしてみましょう。・あなたが気になるキーワードに関連するイベントや会合に参加して、新しい交流を作ってみましょう。・あなたが気になるキーワードに関連する本を読んで、気に入った著者さんのトークイベントなどに参加しましょう。10)「自分探し」を終了する期限を設定する自分と向き合って、考えて、答えを出すことはとても大切なことです。あなたの自分探しを時間をとってやってもらいたいと思います。「自分探し」を終了する期限を設定しませんか?考えることは大事ですが、考え続けて動かない時間が続いてしまうのは、もったいないことです。考えても答えが見つからないものも、動いたら、答えが見つかるかもしれないんです。あなたは今ボードゲームの盤の上にいます。目の前に二つの選択肢が分かれています。ボードゲームは上から見下ろせるので、どちらの選択肢を進んだ方がいいかの判断ができます。人生というのは、上から見下ろせないんです。目の前に二つの入り口があるだけです。どちらにいこうか悩んでいても、前に進めません。前に進まないと、見えない世界がいっぱいあります。人生はボードゲームより自由です。Aの方に行って、こういうことをしてみよう、もし、少し進んで、だめなら引き返して、Bにしよう。いやいや、AもBも一緒にやっちゃおう。AもBも嫌だ!!Cの道を作ってしまえ!!そうなんです。後戻りも、同時進行も、自分でコース作ることもできるのです。その自由度の高さのために、悩んでしまうかもしれませんね。悩んでばかりいては、何も見えてきません。「自分探し」を終了する期限を決めましょう。1ヶ月、例えば、3ヶ月、あなたにあった期限を決めましょう。期限を決め、その期限内は、「自分探し」を徹底的にする。今日ご紹介したような質問に徹底的に答え、そして、新しい場所に出向いて、いろんな人と話をして、「これだ!」というものを決める。決めたあとは、一旦悩まない。その道で一旦進むんです。違ったなぁと思ったら、軌道修正すればいいんです。「自分探し」を終えたら、気持ちよく進もう!!自分探しが終わったら、きっとあなたの目の前の、道にまっすぐひらけていると思います。Cliffさんの歌詞に以下のものがあります。俺の道にある障害物も全部見えてるよ(訳は、僕が勝手につけてます。)やっぱり、目の前がクリアで、ひらけている方が、楽しいですよね。霧の中の運転って難しいし、疲れるんです。今あなたがどこにいて、どこに向かっているか、そういったものがハッキリわかって、すっきりと晴れ渡った道を、気持ち良くドライブしたいですね。決めたら悩まず、晴れ渡って道を気持ちよく走りましょう。ただいま「人生を変える1ヶ月の無料レッスン」公開中です。人生を変えたいというあなたは、ぜひ以下の画像をクリックして詳細をご覧ください。人生を100%Enjoyできる!「人生を変える1ヶ月の無料レッスン」をプレゼント中です!無料で受け取りたい方は、ぜひクリックしてレッスンの詳細を確認してください。暗い顔して通勤する大人たちを見て、「最貧国と言われるマラウイ共和国に住む人たちの笑顔は素敵で、豊かな国に育つ、僕たち日本人は、なぜこんな生活しているんだろう」と衝撃を受ける。そのまま日本社会に飲み込まれ、結婚を目前に、会社に行けなくなり、引きこもり生活を経験する。Life」を立ち上げる。自身のメッセージを載せたHPは、立ち上げ4年で約400万人が訪れ、自身が手がけた「人生を変えるプログラム」は7000名以上が体験。ビジネス部門など8部門1位を獲得。Makukaeクラウドファンディングにて『スケッチブックの冒険』(絵本・リーブル出版)を制作、達成率300%超えで、収益はすべてマラウイ共和国の子どもたちの笑顔につながる活動に充てている。」と考えているあなたを「人生って最高に面白い、楽しい!」に変えるお手伝いをします。最高に楽しい人生を手にしましょう。アジア各国での仕事などを通じて、様々な価値観の人たちと触れ合い、それを元に、人生の可能性を広げていく方法をあなたにお伝えします。3つの質問があなたの人生を決める。Lifeは登録商標です。