今回は、音楽が私たちにもたらす効能について触れてみたいと思います。私たちの生活に切っても切り離せないものの1つ、と言えるのではないでしょうか。周りの人たちが聴いている音楽が聞こえてきたり、という方もいらっしゃるでしょう。音楽には様々な効果があると言われています。スポーツ選手が集中したり、気持ちを上げていくために音楽を聴いている姿を目にすることがあります。癒し効果のある音楽をBGMとして取り入れていたり、ヨガや瞑想する際にも音楽を流しながら行ったりしますね。色々な情報を調べてみると、なんと15もの効能があるとか。色々な場面で音楽を活用しているという方々はもちろん、あまり音楽は聴かないという方々も、もし、少しでも興味を持たれたなら、ちょっと意識して周りの音に耳を傾けてみてください。様々な場所で、様々な音楽が聞こえてくるでしょう。その音楽を楽しんで聴いてみてはいかがでしょうか?こちらの月瞑想だよりから抜粋↓https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1218739無料で登録すると月瞑想だよりが届きます。