Nobism08.31.2011結構な筋肉マニアである。筋肉の名称を知ってる自慢を自分とする。筋肉が人間の体温の40%を産生する事は御存知でしょうか?体温があがるという事は免疫力も上がるという事なので体は温かくしておきたいですね。私は出来るだけ冷たい物を体にいれない。運動も最近出来ずにいたのでフィジカル的にもメンタル的にも弱っていた感じがする。昨日は久しぶりに8K走った。気持ちいいーーーーっ私にとって走る事はメディテーションである。体よりも心、そして体。メンタルが少し、ロォー気味だったけど、少し自分を取り戻した。夜中に炭水化物なうえに冷たいときたもんだ(-"-)(-"-)(-"-)頑張りまーーす。筋トレも頑張りまーーーす。今日のスープは皆さんお待ちかね。「ブタ汁」でございます。夏は人気ないのかなーー・・・と思ってたんですけどオヤッ、マァー予想に反して出ますね、ありがとうございます。昨日長崎に着いたばかりの時はこんなだったのに、すでにRの天下となっております。今日のスープは「ミネストローネ」です。パンのお話08.29.2011こんにちはようちゃんです。今日ご紹介しますハーブは「バジル」をご紹介します。バジルはシソ科の多年草です。