江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。早くもヨガ教室が5回目。ポーズの流れがスムーズになり、コツがつかめてきた。呼吸のタイミングも上手になってきているようだ。鷲のポーズの手足を絡める順番を分かりやすく説明出来なかった事。次回ももう一度、鷲のポーズに挑戦しようと思う。早くもマスタークレンズ終了マスタークレンズ3日目のはずだが、もう塩水を作っている時点で、吐き気がする。口から入る物には、人より神経質なたちかも知れない。塩水だけは我慢できない。早くもマスタークレンズを終了します。塩水を飲む、また200cc程残す。動いただけで、「うっ」となるので横になる。病人のように動けない。10:00~1:00何度も何度もフラッシュがくる。最後は無色透明に近い(汚くてすみません)もうなにも残ってないのかも。その後、喉が渇き、昨日と同じように、水とレモネードをがぶ飲みする。一日目より2日目の方が塩水を飲むのが辛かった。-1日目-自信はないけど、雅子さんやayura_88さんのブログを見て、私も長年の間に体に溜まった毒素を出してしまいたいと言う気持ちに駆られた。ayura_88さんにはマスタークレンズ前と後にお会いして、効果があることは分かっている。健康的は肌色に変化していた。ご本人によるとモチモチになったそうだ。顔色にそれだけの変化があるのだから、体の中も大きな変化があるに違いない。本当は毒素による色もでているんですね、きっと。私も毒だししたい!そうすれば日差しアレルギーもなおるかも。私の方が長く生きているので、溜まった毒素も半端な量ではないでしょう。言う事で昨日の夕方6時からレモネードだけにしました。***a.m.8:30・・・ソルトウォーターを用意する前に通常の便通あり(順番が狂っちゃった)9:00・・・ソルトウォーターを飲むが、酷い吐き気に襲われ、コップ一杯残す。頑張って飲んだのに、上から出したら、勿体無いと思い、横になる。吐き気と胃の重さが少し楽になったら、今度は腸の辺りがからゴーゴーと聞こえ騒がしい。そのまま眠ってしまう。10:00・・・喉の渇きで目を覚ます。アレだけの塩分を摂ったのだから喉も渇くだろう。頭痛と吐き気はまだかなり辛い。レモネードを作っている最中に、お腹にさしこみがくる。これが噂のフラッシュ?2時間の間に3回もトイレに走る。私は頭痛と吐き気のせいで観察する余裕がなかった。