友達や、家族にも相談できませんでした・・でも、ある本と、カウンセラーの出会いが私を変えてくれたのです。「友達にも、ましてや家族にも打ち明けられず、誰に打ち明ければいいのか?迷っている。「誰か私の話を聞いてほしい。「お医者さんにいっても、事務的に薬を出すだけで話ができない」そんな風に悩んでおられるかもしれませんね。それならば、カウンセリングへ行ってみるのも1つの考えかも・・・と、思うものの・・・。「カウンセリングって、どんなことをするのだろう?」そんなことから、なかなか相談できない状態なのかもしれませんね。実は、私も似たようなことを思っていました。そのことをお話したいのですが、おつきあいねがえますか?はじめまして、女性専門カウンセリング、平尾美佐緒と申します。現在は、カウンセリングの仕事に携わっていますが、それまで保育士の仕事を15年してきました。子どもたちと一緒に過ごすことで子どもから教わることも多く、楽しくもありました。なりたかった仕事に就いたにもかかわらず、いつからかモヤモヤした気持ちで仕事をしている自分に気づきました。仕事のこと・恋愛のこと・人間関係のこと・自分のこと・これからのこと・・・。「この先、いったいどうなるの?」と、未来に対して不安な気持ちでした。悩みを親友や親に話せばよかったのかもしれません。今すぐ会えない状況・・・。親にはいい大人なんだし心配かけさせたくない。すると、ますます自分のココロと会話することが多くなるばかり・・・。「誰か私の話を聴いてほしい・・・。そのように思った頃には、ストレスから入院になったのです。なり身体は元気になったのに、何かスッキリしません。小林出版)これは、学生のころに学んだテキストでした。自分が、何に悩んでいるかすらわからなかった当時の私。その私が、本当は、どのようなことで悩んでいるのか?それが、このテキストを手にしとたん、ここになにかがある、そう思えてきたのです。きっかけをもらった私は、それからいろいろな心理学の本から学び、その後、スクールにも通うようになりました。スクールに通うことで、絡まった紐を解くかのように、自分自身が何に悩んでいたのかが分かっていくのと同時に、カウンセリング体験を受けたことが、貴重な人生の大きな転換期となったのです。それは、解決策を見出したもらったことではありません。自分自身が勉強したことの喜びや、勉強したからといって得られた喜びでもありませんでした。自分を受け止めてもらえた喜びだったのです。ほんとうに、感動的でした。今でも、それまで悩んでいたのはなんだったんだろう?そう、思える体験だったのです。「ありのままの自分でいいんだ」と、いうこと。いろいろな思いもしましたが、23歳のあのときに、誰かに自分の思うことを話させていたら・・・。すると入院することはなかったかもしれない。現在(いま)、こうしてカウンセラーとしてみなさんへメッセージを送ってもいなかったと思います。その当時の私は、誰に話せばいいのか?分かりませんでした。「誰か、話を聞いてくれる人がいたら・・」と・・・。カウンセラーになり、私のような悩みを持っている人のメンタルサポートをさせていただければ・・、と。そんな思いから、カウンセリングフォレストを立ち上げさせていただきました。私が短期間で自分の、本来持っている力を引き出せるようになったのか?カウンセリングフォレストが主体としているカウンセリングは、ブリーフセラピーといいます。別の名を、短期療法ともいい、できるだけ短期間で問題解決をするアメリカで生まれた最新の心理療法です。今までは、原因を探るカウンセリングが主流でした。それは、過去の触れてほしくない傷をよみがえらせてしまい、かえって問題を深刻になってしまうとも考えられます。過去の経験や、考え方をも否定し、こらからの自身を作り出す勇気も必要としたのです。自分自身にないものを作り出すのですから、時間もかかり、継続し続けなければなりません。それは、無理が生じ、また、反動がおそうとも考えられるのです。原因を追究することや1つの療法でセラピーをするのが悪いと言っているのではありません。短期間で効果的に効率的に問題解決することを主旨としているブリーフ・セラピーでは、足りない部分を補足したり、矯正する従来のカウンセリングではなく、本来の持っている力や可能性を見出し、それらを活用しながら、その方の状態に応じていくつかの心理療法を組み合わせながら、カウンセリングを取り組んでいるのです。現在・未来に焦点をおき、早期(ブリーフ)に、問題解決を目的にしている、ブリーフセラピーの考え方を取り入れ、型にはめ込むのではなく、あなたの気持ちや個性を大切にしてカウンセリングを行います。今、自分が抱えていることを話していくことで、自分の気持ちが整理されたり、新たな気づきをえることもあるのです。「どこからどのように話せばいいのかわからない。」と、思われたとしても、聴くだけではなく、ときに提案をしながら、あなたさまのお気持ちを大切にしてカウンセリングを進めています。カウンセリングは、怖いものでもなく、怪しいものでもありません。あなたが自身のことをよりよく知る機会でもあるのです。女性だけの1日3名限定のカウンセリングカウンセリングフォレストは、女性専用のカウンセリングです。女性にしか話せないこと。カウンセリングをあなたの受ける気持ちを理解しながら、ゆっくりと、そしてしっかり自分と向き合うことができるまで、貴重な体験をしていただきながら、気持ちを共有する時間を作り出していきます。自分と向き合っていっしょに答えをだしながら、最後にはあなた自身で問題解決へと向かっていきます。した時間をとりあなたとの時間をしっかりとるために、お約束をしたいことがあるのです。あなたにも守っていただきたいこと、お知らせしなければならない大切なことがあります。本当に申し訳ないのですが、ご予約ができない場合もございます。1回で非常に多くの方が、スッキリした顔をしてカウンセリングを後にされます。非常にうれしい思いなのですが、それはひとつのゴールにたどりついたことを意味します。小さなゴールにたどりつくことで、あなたに変化が現れます。すると、具体的な問題が次から、次へと出てくるので、それらをクリアするというゴールが生まれてきます。それらは、あなた自身の過去の経験や、本来持っている力に気づかせてあげることで解決していけるようになっていくのです。やって、小さなゴールの積み重ねが、あなたを具体的に大きく変化させてくれます。それこそが、ブリーフセラピーにとって非常に大切なプロセスなのですが、これらを解決していくのには、どうしても順序だてたプロセスが必要になるため、3~10回の、継続してカウンセリングをお勧めしております。継続期間は、人それぞれですので、あなたに合わせたカウンセリングを行いながら、区切りをしっかりとつけられるようにしていきます。これらのプロセスは1週間に1度、短期間に集中したほうが望ましいです。そのため、継続でカウンセリングを受けられている方を優先して、ご予約を入れているため、どうしてもご予約がいっぱいになってしまう日もございます。このような場合もありますので、ご予約をいただく際には、あらかじめ何日間か予定をもってご予約を入れていただくようお願いします。カウンセリングに出会った感動を、ひとりでも多く分かち合いたいのですが、現状は、残念ながら1日3名以上のカウンセリングは時間的にも体力的にも非常に難しく、それ以上ご予約をお受けすることができないのです。(必ずお読みください。今すぐ、お申込みください。電話をしてホッとしたという方が非常に多いです。メール、または、お電話にてご予約をしてください。メールからご予約されますと、折り返し予約完了についての返信メールをいたします。(※記入されたメールアドレスより送信できない場合、お電話にてご連絡をすることがございます。)メールを送信されて、折り返しの連絡がない場合、サーバーに不具合により、受信ができなかったことも考えられます。(※お申込みから、2日以内の返信を心がけています。)2日以降に返信メールが届いていない場合、お電話にてご連絡ください。お電話できない環境の場合、お手数ですが、再度メールでご連絡いただきますようおねがいします。)■当カウンセリングをご利用される方は、ご本人が使用されるパソコン・スマートホンなどの通信機器、及び、ソフトウエア・計算機など、これらに付随するすべてを自己費用・管理において設置するものといたします。【電話予約の場合】お電話でのご予約も受け付けておりますが、セッション中は電話を受け付けることができません。お手数ですが、再度お電話をいただくか、留守番電話に、お名前・連絡先を入れてください。折り返しお電話いたします。土・日或いは平日の午前中は、早く予約がうまりやすいので、早めのご予約をおすすめします。カウンセリングはあなた様の自分と向き合うための貴重な時間です。貴重な時間ですから、その時間を確保するためにおいても他の方とすれ違うことはありません。そのことも含んで完全予約制とさせていただきます。時間厳守といたしております。来院の際は、5分ぐらい前にお越し下さい。理由がいかなる場合でも遅れて来院されても、ご予約時間からのカウンセリング開始と致しますので、あらかじめご了承おねがいします。ご本人様以外の方からのご予約はお受けいたしません。受ける人がご自分の意思をもってご連絡ください。付き添い方とのカウンセリングもご遠慮いたしております。20歳未満のカウンセリングは受け付けておりません。女性専用のカウンセリングとさせていただいております。基本、男性の方は受付けておりません。日にち変更について、必ず3日前までにご連絡ください。場合によってはお断りすることもあります。完全予約制のため、ご予約いただいている時間は、あなた様だけの時間ですが、どうしてもご都合が悪くなる場合もあるかと思います。いかなる理由があっても、ほかのお待ちの方のためにも、必ず3日前までにご連絡ください。3日前までにご連絡いただけない場合は、キャンセル料が生じてしまいますのでご注意ください。心理療法は魔法でありませんので、変化を確認していただく上においても3回~10回ほどのセッションをおすすめ致します。最初の一回のカウンセリングで非常に気持ちがすっきりしてもう大丈夫と思うかもしれません。やってここにまた来てしまう人が多いことが非常に残念です。大丈夫な心にするためには、個人差がありますが、5回~10回のカウンセリングをお勧めしております。やって受けておられた方のほうがご自身の力をしっかり取り戻せていると考えられます。長年、カウンセリングを行っていると、残念ながら次のような方には、お役立てにならないことがございます。ご理解を賜りたいと思います。カウンセリング日時を決めても無断キャンセル、無断で遅刻される方(事前にご連絡されている方は、大丈夫です。自分ができないことを証明しようとする方カウンセリング趣旨をご理解いただけない方には、お役に立つことができません。077-561-8028個人カウンセリング単発コース自分についてヒントがほしい方、セルフメンテナンスの方におススメです。※京都・滋賀でカウンセリングをご希望の方は、カフェスタイルのカウンセリングになります。※京都・滋賀でカウンセリングをご希望の方は、カフェスタイルのカウンセリングになります。カウンセリング料金が高い。思う方はこちらをお読みください。※前振込み制となります。※ただ聴くだけではなく、イメージワーク、交流分析、インナーチャイルドなどいくつかの心理療法の種類をお一人おひとりに応じて行っています。継続コース同じ悩みを繰り返している方、根本から自身を見つめなおしたい方。自分軸をしっかりとしたい方は、継続5回コースをおススメしております。繰り返される思考パターンを知ったり、長年抱えていた感情の解放。自分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