トリプルビーはテレビなどにも出演するカリスマトレーナーAYAさんが監修した女性向け筋肉サプリだ。筋トレ女子の間で話題になり、次第にダイエッターの間でも人気になっていった。やせる私がAYAさんを知ったのはまだAYAさんがテレビなどに出る前にTwitterで知った。すごい腹筋美女いる!ということでブログ記事にまとめさせていただいたらこれがバズった。その後AYAさんも有名になり筋トレやダイエット商品もプロデュースするようになり、その流れで私も女性用サプリを使うように。トリプルビーも発売直後から使っています。この記事ではBBB(トリプルビー)で痩せるコツを実体験を元に解説します。154実に7.7割りの人が期待した結果が出なかったとアンケートに答えている。アンケート結果はダイエッターから信頼のあるダイエットカフェを調査した。トリプルビーの悪い口コミ飲むだけでは痩せませんでした4ヶ月試しても効果を感じられなかった筋トレと併用してたのに痩せなかったトリプルビーで逆に太ってしまった喉が乾いて仕方がなかったからやめたやせみ体重は減らなかったけどお金は減った口コミコメントを読んでいると「痩せる」などの過剰な広告を信じて買ってしまった人や、体に合わないサプリメントを選んでしまった、または食事制限をしなかった人が大半のようだ。中には4キロぐらい痩せたのに「期待した結果にならなかった」と答えているものもある。トリプルビーで痩せるためにはかなりハードな運動をしないといけないと思っておこう。AYA先生主催のフィットネスイベントに何度か参加している。クロスフィットが始まる前はどれだけ追い込まれるかの恐怖が走る・・・みんなでやってるので楽しいのけど、かなり苦しいし11分で筋肉痛になった事がある(笑)これは悪いことではなくて「AYAトレ」を姿勢正しく取り組めばしっかりと筋肉に効いてくる=体が引き締まるということだ。やせるトリプルビーはこれからしっかり運動しようとする人や、既に運動していてさらにパフォーマンスを上げたい人向けのサプリ。運動しないで痩せたければ、トリプルビーやHMBダイエットは不向きだ。逆に「飲むだけで痩せた」というようなよい口コミは信憑性のないものが多い。私発信じゃない広告文句には気を付けてください「楽して痩せる」という言葉は私の辞書にはありません「これさえ飲めば痩せる」とか「毎日飲んでるのに身体変わんないじゃん」とかそう言った考えをお持ちの方は購入をお控えください@Aya_Official「飲むだけで痩せた」というような興味深い記事がたくさんありますが、これ、全部嘘の情報だ。いった無理やり商品を売ろうと宣伝している業者サイトにAYA先生も困っているようだ。せみトリプルビーで激痩せするとかいう情報はほぼ嘘でしょう。CG加工した不自然なお腹や、ネットでパクってきた画像を無断使用して嘘の情報を書いている。やせる当ブログからも写真が無断転載されていたこともある(怒)「飲むだけで痩せた」というような記事はAYAさんとは全く無関係の第三者が勝手に嘘の情報を書いて商品を売ろうとしている業者だ。いったサイトは甘い言葉でただ商品を売りつけるだけの詐欺サイトなので気をつけよう。せみ「大人気で在庫切れ!今すぐ注文しないと損!」なんていうのも嘘。トリプルビーは在庫を切らすことなく、いつでも販売されている。やせるダイエット商品はこういった広告記事を鵜呑みにせず、いったん一般人の口コミ記事を調べることがオススメ。ある疑問BBBを毎日飲むだけで痩せる?BBBは毎日の運動によって効果を発揮する。日常生活で通勤時間が長いとか、力仕事をしているとかなら筋トレと同じような効果と運動量が予想されるが、デスクワークの人がBBBを飲むだけでは痩せない。BBBを飲んで運動をすることで効果が発揮される。BBBを飲めば食事制限をしなくてもいい?太る原因は食生活にあり!その太る原因である食事を変えないで痩せると思うか?食生活が原因で太っているのに、今まで通りで痩せたらおかしい。AYA先生もしっかりとバランスがとれた食事をして、炭水化物を摂るのは朝だけにして、夜は一切食べない食生活を送っている。断食のようなことはしないので、野菜やたんぱく質をしっかり食べることはできる。BBBで太る?トリプルビーの主成分はクレアチンとHMB。これは筋肉を育てるための成分なので、筋肉量が増えて脂肪が落ちたバランスで結果的に体重が増えてしまう可能性がある。筋肉量が増えると代謝が良くなりボディーラインも美しくなるので体重を気にするよりもボディーラインを重視しよう。4ヶ月続けたけど効果がなかった4ヶ月がんばったのに体重変化がなかったのは残念だ。これは他に原因がある。痩せないと言う事は代謝が落ちているので、まず代謝を上げなければいけない。代謝を上げるためにはまずは腸をキレイにする必要がある。腸が栄養を吸収しない状態でいくらいいサプリメントを摂っても無駄に排泄物として流れていくだけで無駄だ。これはまさにデブ体質ってことだ。腸をキレイにすることが大事!運動しても痩せない場合は、酵素などの腸活系のサプリメントを先に試してみることをおすすめ。トリプルビーは筋肉をつけるためのHMB、ダイエット成分、美容成分がバランスよく入っている。腸内環境をよくする酵素成分が入っていないのがダイエット初心者にとってはデメリット。腸内環境をよくする成分「麹酵素」を含んだサプリ「コアスリマーHMB」がトリプルビーの販売と同じ会社「オルキス」から発売されている。麹酵素によって生み出される「オリゴ糖」は腸内の善玉菌を増やす働きがある。腸内環境が悪いままだとせっかく食べたタンパク質も悪玉菌が腐敗させるというエビデンスもある。摂取したたんぱく質が無駄になり、筋肉はつかずに無駄になる。なんとしてでも短期間で痩せたい人は漢方を使ったダイエット方法もありる。漢方で10日間で1.8キロのダイエットに成功した。BBBで2週間で5キロ痩せる?これは嘘かどうかはわからない。人によってはBBBを飲んでしっかりAYAトレで運動すれば可能な数値かと思う。私の場合は2ヶ月でマイナス3キロ。毎日コツコツ取り組むとこんな感じだった。BBBで喉が渇くBBBにはクレアチンという成分が入っている。クレアチンは筋肉に体の水分を引き込む作用があるらしく、そのために普段よりも多めに水分を取らないと水分不足になる。これはBBBに限らずクレアチンが入っているサプリに共通している。運動もするし水分は1日2リットルを目安に飲もう。無料特典6枚のDVD「AYAトレ」AYA先生のトレーニングを受けている感覚でできる初回500円でスタート出来る20日間返金保証ありやせみ筋トレ女子からもっとも人気の理由は、AYA先生のこだわりのサプリメントと毎月送られてくるAYAトレDVDだ。サプリのみの通販はよくありますが、エクササイズDVDが付いてくるのは「トリプルビー」だけ。HMBはサプリメントだけなので運動が疎かになりがち。HMBサプリとAYAトレでモチベーションを上げることができ、AYA先生の動画でしっかり運動の指導もある点が他のHMB系サプリメントとは全然違う。トリプルビーはこんな人に向いていますAYAトレをしたい体のラインを整えたいジムに行く時間はないけど本格的なトレーニングをしたい筋肉をつけながらダイエットをしたいAYAさん自身も毎日のようにインスタグラムでトレーニングしている様子をアップしている。テレビの出演や雑誌の掲載も多くその度にモチベーションアップすること間違いなし。結論から言うと実際に2ヶ月で3キロ痩せた61.2キロ→58.1キロ=3.1キロのダイエットに成功やせる3キロぐらいのダイエットは若い頃ならサプリなしでも可能でしたが、年齢につれて体重が落ちにくくなった。トリプルビーの利用はおすすめ!BBBを公式サイトで注文するとBBBとAYA先生のDVDが届いた。はじめのうちはBBBを飲んでDVDと同じ運動をした。気分が良かったり時間に余裕があれば5キロほどのジョギングをした。ジョギングは週に2〜3回程度BBBと軽い筋トレは毎日はじめは61.2kgあった体重が・・・やせる合計3.1キロのダイエットに成功やせるぽっこりお腹が消えて腹筋にも縦線が入った。トリプルビーは女性向けサプリですが男性が試しても痩せマッチョは目指せる。BBBで痩せるには運動は必須。運動しないのにお腹が凹んだり腹筋に縦筋入るわけがない。ポイントは筋肉痛になるぐらいまで高負荷をかけ限界まで追い込むことが大切。ダイエット成分入ってる?やせる大変誤解が多いのですがHMBに痩せるための成分は入っていない。HMBには筋肉が分解されるのを抑制し修復時には筋肉を増大させる働きがある。運動することにより脂肪が落ちる。サプリを飲むだけで運動しないと痩せないのは当然。飲むだけでAYAさんのように腹筋が割れるなんてことは絶対にあり得ない。トリプルビーにはダイエット成分は入っていないのか?トリプルビーのHMB含有量は?トリプルビーのHMB含有量の表記がわからなかったのでオルキスさんに電話で問い合わせてみた。トリプルビーのHMBカルシウム含有量は1包あたり約1600mg結構なHMBカルシウムが入っていた。注意ポイントHMBサプリは運動して筋肉に刺激を与えないと筋肉は増えませんし代謝も上がらない。筋肉量が増えるから代謝も上がる。「飲むだけで筋肉量が増える」というのは嘘なので注意しよう。筋肉量が増えないのに体重が落ちたとしたら、それは脂肪ではなく筋肉が落ちていて余計に脂肪が落ちない体質になっている可能性もある。...続きを見るBBB(トリプルビー)に入っているクレアチンとは?クレアチンは強度の強い運動をサポートするための成分。クロスフィットは身体の限界まで運動するエクササイズなので、最後の追い込みでかなりのスタミナを消費する。クレアチンが入ってないと身体が最後まで持ちない。トリプルビーを摂っていると、ハードな運動でも最後まで踏ん張れる。これがクレアチンの成分効果。美ボディを維持する成分ではない。やせるHMB自体にダイエット効果はないけど、トリプルビーにはダイエットサポート成分がちゃんと配合されている。(イソフラボン含有)、黒胡椒抽出物、イナゴマメ抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物/トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物)、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12トリプルビー(B.B.B)の飲み方や味は?B.B.B.(トリプルビー)はそのままでも飲める。味は酸っぱいですが慣れると刺激になってやる気が出る。酸っぱいのが苦手な人は水や炭酸水で飲んでもOK。飲むタイミングは運動する前がベストで。運動した後にはAYA先生のソイプロテインスムージーを飲むのがオススメ。プロテインのほかに、トリプルビーだけでは補うことができないビタミン系の栄養素も補給できる。炭水化物を摂るのは朝食時のみ、夜は炭水化物を食べないビタミン・ミネラルが豊富な野菜をたっぷり食べる筋肉の材料になるたんぱく質をお肉や魚、卵や豆類からしっかり摂る土日はチートデーとして、食べたいものを食べてリラックスするトレーニング前には必ずトリプルビーを摂るトレーニング後は必ずソイプロテインを飲むやせる夜は炭水化物を食べないと言うのがポイント。本気で痩せたければ夜にごはんやパスタなどの炭水化物類は避けよう。食事制限というよりも食事の栄養バランスコントロールを取ることが大事。食べてしっかり運動してカラダを絞るのがAYAトレ流。無理な食事制限は体に悪いしダイエット方法として古い!トリプルビーは置き換えダイエットできる?トリプルビーは栄養バランスのいいい筋肉サプリですが、置き換えダイエットで使うのはオススメできない。粉末のサプリなので腹持ちがよい訳ではないし、運動をしながら身体を作っていくサプリなのでエネルギー不足で肝心の運動ができなくなってしまう。急激に痩せることは目標とせず、ゆっくり筋肉をつけてゆっくり脂肪を落とすことを目標にするのがおすすめ。朝昼はしっかり食事をすることをオススメ。夜は炭水化物を抜いた軽めの食事がGOOD!ダイエットに失敗する人がやってしまいがちなのが、朝昼を軽めの食事にして夜に空腹でドカ食いしちゃうパターン。空腹になると何故か脂っこいものが食べたくなるのでさらに逆効果。カロリーの高いものはお昼までに食べよう。トリプルビーの副作用はある?ダイエットカフェのBBBの口コミを読んでいると体調不良を訴えるコメントがあったのでまとめました。アレルギー体質で蕁麻疹が出たお腹が緩くなった便秘気味になった息苦しくなった体調には個人差がありますので100%トリプルビーが原因とは言えませんが、体に合わないと思ったらすぐに使用を止めるのがベスト。トリプルビーの定期購入には20日間返金保証がある。トリプルビーを監修したのか、動画で語っています。トリプルビーは100万箱以上愛用されているようです。運動大好きな筋トレ女子たちに愛用されている食事コントロール、運動、睡眠のバランスをよく取って健康で美しい体を目指している人たちだ。バランスが取れている人だ。AYAトレがなぜダイエットにいいのか?やせるAYAトレDVD、簡単に出来るとか書いてるブログが多過ぎる。やるとめちゃくちゃきつい!!!AYAトレは有酸素運動と無酸素運動の組み合わせで、DVD1枚20分ぐらいの内容。やりすぎると筋肉まで落ちてしまう。有酸素運動と無酸素運動をバランスよくプログラムしたAYAトレは美ボディーメイクに最適というわけ。せみ実際にAYAトレをやってみるとめちゃくちゃしんどい!!1回で筋肉痛になりる!バカみたいに筋肉に効いてくる!2日目、3日目とやっていくと少し楽になり身体のラインも変わってくる。体重はあまり変わりませんが体脂肪率が下がって筋肉量が増えた。Level6が死ぬほどキツイ・・・AYAさんの笑顔が怖いほどだ。追い込むの?!って感じで(笑)やせるAYAトレだけでもお金を払う価値があると思う。公式サイトから購入するとこれが無料でもらえる。トリプルビーだけ買うなんてもったいない。筋肉痛にならなかったり、楽にできたと感じる場合フォームが間違っている場合がある。DVDの動きをしっかりみてしっかり筋肉に聞かせることが大事。すると終わる頃には汗だくになるし、筋肉にも刺激を与えることができ脂肪も燃焼されるはず。筋肉がないうちはフォームが崩れやすいので注意。やせるDISC5と6はトレーニング時間も長くなるし負荷も高いので、初めてやると全くついていけなかった・・・もうね、床でダンゴムシのようにゴロゴロするだけになっちゃった・・・やせるDISC5と6は鬼キツイ!途中で解約すると手に入らないのでAYAトレが気に入ったら6までコンプリートしてみてほしい。別次元の苦しみと成長があるDVDではAYAさんとモデルさんがエクササイズの動きを時間もそのまま同じでやってくれるので、ペースメーカーとしてもばっちり。トリプルビーのDVDでは姿勢がダレてきたタイミングぐらいでちょうどAYAさんがアドバイスが入る。トレーニングを続けやすい。500円(いずれも2019年11月現在)楽天・Amazon・ヤフーなどの一般の通販で買うと結構高いですが、公式サイトの初回500円キャンペーンサイトから購入すると、初回500円で購入できる。値段的にも一番お得でトリプルビーだけのAYAトレDVDの特典も付いている。やせる体重の変化を気にするよりボディーラインの変化を楽しむ!健康的で美しい「動けるカラダ」を手に入れるのを目標にしてください。!トリプルビーが人気な理由いろんな女性用筋肉サプリが出ているなかでトリプルビーが特に筋トレ女子から人気の理由はHMB&クレアチン&ダイエットサポート成分や美容成分も入っている+AYAトレDVDが付いているから。【オルキスカスタマーセンター】フリーダイヤル:0120-69-4976(10:00~18:00土日祝休み)携帯・スマホからもOKやせるカスタマーセンターが混んでいて電話がつながらないことがあります。トリプルビーで痩せない、逆に太る原因を解説します。これから購入を検討している人やトリプルビーを買ったのに期待した結果が得られない人は参考にしてください。...続きを見るまとめやせるトリプルビーで痩せるためにはサプリメントを毎日摂ることとAYAトレなどの運動は必須です。...続きを見る※サプリの効果や体重変化には個人差があります。※クレアチンを含むサプリを摂る場合は水分を多めに摂ってください※当ブログの写真や文章の無断転載は固くお断りします。筋トレのよあけ筋トレ、ジム、ダイエット、アンチエイジング研究が好きな健康オタクこのブログの記事は個人の実体験を書いています。筋トレやダイエットの結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。ブログの情報を参考にしていただけるとうれしいです。商品の実体験記事の執筆をご希望の場合、お気軽にお問い合わせください。30代の頃、お腹が気になり始めてダイエットに成功した数値です。クロスフィットって言葉はかなり浸透してきたと思う。その中で使われる用語が「???」となることがよくあったのでまとめてみた。このうっすらと筋肉のついた美しい背中はエステでは手に入りません。継続したトレーニングで作り上げてきたんですね。