気が付いた三つのことを「やめよう」とすると、驚くような予期せぬ障害に行き当たりました。それは何でしょう?その答えを知るには、アレクサンダー自身が著した本を読んでもらわなければなりません。何が起きているのか理解して、障害を乗り越えるのにアレクサンダーは何年も費やしました。その話が彼の本に記されています。それを知りたい人は、BCプロの「アレクサンダー・ブック・コース」に参加して下さい。直接的なトレーニングをやるには時間やお金がない。そんな方にとっては「アレクサンダー・ブック・コース」から始めてみるのが最適でしょう。いまBODYCHANCEではF.M.アレクサンダーの遺した4冊の著書を全て日本語に訳しているところです。莫大な労力と資金を要するプロジェクトですが、これも日本により完全で全体的なBCプロアレクサンダーテクニーク教師養成プログラムを定着させるために欠かせない重要なピースです。BODYCHANCEでは世界でも目立って優れた教師養成スクールです。それはわたし自身が世界各地のいくつもの教師養成学校で教えてきた経験から自信を持って言えます。日本にいるあなたは、日本にこういうスクールがあって幸運だと言えるぐらいです。BODYCHANCEほど、国際的に有名で活躍している経験豊かな優れた教授陣が毎年熱意を持って教えにきてくれる場所は他に一つもありません。2010年4月の時点で、アレクサンダーの著書2冊の翻訳を完了しています。残り2冊も2012年度時点で完了する予定です。今までこのような教材を使って学んだことは、あなたには一度もないでしょう!4冊の著書のタイトル自体が、彼の発展させたワークの性質を興味深く示唆します。タイトルが複雑な英語なので、日本語に訳すと若干慣れない感じになりますが、こういうタイトルです。遠すぎてスタジオまで足を運べなくて残念に思っているあなた。ブック・コースからBCプロをやってみませんか?2011年4月から、ブックコースの中でも3つの単位を選択できるようになります。近いうちに8単位まで拡充予定です。先に言及したThinkingBodyコーチ資格取得2年プログラムも、これらの単位に該当する著書のなかの1章を基盤にしています。第1章〜テクニークの発展〜」です。BODYCHANCEティーチャーの資格を得るためにも、このブック・コースは必須となります。少なくとも2冊の著書を学ぶことが要求されます。アレクサンダー・ブックコースの詳細はこちら。BODYCHANCEレッスン―その3ではレッスンの場面に戻ります。いまのところ、良い仮説が見つかりました。レッスンに来た女性は、仕事場で何か「やっている」ことがある。それが首や腕の上部、肩のあたりの硬さと痛みを作っている―というものです。すればこれを確認できるでしょう?もっと会話と質問を重ねていく必要があります。女性「ここで、ですか??(少し不安気な様子)」あなた「大丈夫でよす。ここに机とキーボードがありますから。予想外の展開に女性はちょっと苦笑しています。一応やってみようということにしてくれました。仕事場と同じように、キーボードに向かって打ち込み始めます。ティーチャーであるあなたは、ここでもやはり「情報を集める」というステップに立ち戻ります。今回はより身体的な動きの協調作用を見ることに主眼があります。さあ、ここで必要になるのが「動きを分析するスキル」です。あなたはこのスキルを持っていますか?持っていないとしても、ご心配なく。コーチ資格取得2年コースです。コーチ資格取得2年プログラム〜動きを分析する〜どうしてこんなに長い説明を延々と書き連ねているのでしょうね(笑)ちゃんと理由があります。それは、これは単なる「プロコースの紹介と説明」ではなく、あなたがこれを読む事ですでに学び始めているからです。2年プログラムは、「変化の過程」を理解するためのものです。更なるスキルも必要となります。動きを分析する能力です。それこそが、BodyThinkingで学んで身につけるものです。実際のレッスンの場面で、ティーチャーは次の3点が分かるようになる必要があります。1:生徒の動作・活動の目的は?2:その目的をのために必要な動作/動きは?3:そして、必要じゃない動作/動きは?先のレッスンの場面だと、1=パソコンにキーボードを打って入力をするです。BODYCHANCEティーチャーは何百種類に及ぶ様々な動作・活動をテーマにしながらレッスンすることになります。多くの楽器演奏家や歌手がBODYCHANCEのレッスンでたくさんの恩恵を得ています。ティーチャーになったあなたは、ホルン奏者、フルート奏者、バイオリニスト、歌手、トロンボーンプレーヤー、チェリストなどなど色んなタイプの楽器演奏をレッスンします。それに備えて、BCプロでトレーニングしている間に、こういった人々へのレッスンをどうやって出来るのか、実際に目にする機会も、やり方を教えてもらえる機会もたくさん用意されます。そのように、「他の人のレッスンの様子を見る」ということが、BCプロでの学習のキーポイントです。私自身は、いままでピエロの演技、デュエットでのダンス、スピードを向上させる目的できた陸上選手、グリップ操作の上達を求めてきた自転車競技選手も教えてきました。他には画家でブラシの扱いの問題を改善するために来たひとを教えたこともありますし、重い荷物を持ち上げる、採用面接の準備、母親と電話で話すこと、コートを着る事、ドアを開ける動作...などなど実に様々なレッスンをしてきました。想像できるようになりましたか?レッスンのテーマになる活動や動作は、BODYCHANCEティーチャーになったあなたは実にたくさん教えることになります!人の数だけレッスンがあると言えます。自然な動きを、こういった活動で実現していくか。それを教えるのがあなたです。2:目的のために必要な動作は何か?これを見ていきましょう。これを理解するためには、「自然の身体動作」の原理を学んで知っておく必要があります。2年プログラムでは、「人間の動き方」を主眼に勉強します。これに関してアレクサンダーが発見したのは「頭の動きが脊椎の協調作用を決定する。「脊椎の動きが腕と脚の動きを支配する。これはワークショップで実体験する事ができます。難しい言葉に聞こえますが、実はとても簡単な内容です。言葉をくだくと、「頭の動きが胴体の動きを決めている。胴体の動きが腕と脚の動きを決めている」ということです。この原理はあまり知られていません。アレクサンダーはこれを「プライマリーコントロール(初源的調整作用)」と呼んだり「いちばん最初に起こる動き」と呼びました。この身体の動きの調整作用については、現代科学が調査と発見を重ねています。頭と首の動きが、全身の動きにとって重要かつ決定的であることが明確になってきています。2年プログラムでは身体について実に詳しく学べます。それにも理由があります。内容のちがうコースがいくつもある意味とは?BodyThinkingはアレクサンダー・テクニークの「フィジカル」です。ThinkingBodyは対照的に「メンタル」と言えるでしょう。ブック・コースは「理論」です。後述するティーチングメソッドは「教え方の授業」です。これらはすべて一つのピラミッドの各側面のようなものです。側面はそれぞれ異なります。一つのピラミッドの各部分でもあります。ピラミッドは「あなた自身」だと思って下さい。あなたはBCプロで学ぶなかで、アレクサンダーの発見をあなた自身において具体化していきます。BodyThinkingでは自分の身体の動きを、骨や筋肉、身体の様々な動き、神経についての知識などを吸収して変えていきます。あなたの身体の地図を変えていくのです。ThinkingBodyでは、概念や思考、ものごとの取り組み方にフォーカスして、あなたの動き方や在り方の根本を見ていきます。パートタイム学習でBCプロをやっていく際は、このどちらかを初めに選択します。どちらの方が、あなたには面白そうに感じますか?どちらにするかは、完全にあなたの自由であり、興味や関心そして直感次第です。迷って分からない?それなら私に会いにきて下さい。以下の日程で、プロコースに本当に興味があるけれど迷いや不安がある。