脇(わき)にも肉割れはできます!原因と対処法を紹介!|肉割れの読みもの(妊娠線、ストレッチマーク)肉割れの読みもの(妊娠線、ストレッチマーク)脇(わき)にも肉割れはできます!原因と対処法を紹介!johokun「脇に細かな線がたくさん入ってる...。脇の肉割れに気づいても、しばらく放置する人が大勢いました。脇の肉割れは、放置すると悪化しやすいので注意!※肉割れは「妊娠線」や「ストレッチマーク」「脂肪線」とも呼びます。症状(画像、体験談)脇の肉割れの症状や体験談。脇の肉割れに対する声も集めました。脇に特有の原因をご紹介。肉割れを治す方法と費用。これ以上悪化させない方法もご紹介。「私の脇にある線って肉割れなの?」そもそも自分自身が肉割れかどうか分からなくて不安ですよね...。そこで脇の肉割れの写真(画像)を集めてきました。同じように脇の肉割れに悩んでいる人の声(体験談)も集めました。最後に脇の肉割れに対する声も載せております。脇の肉割れ症状(写真)白い線の肉割れは、赤い線の肉割れよりも傷っぽさがないので気付きにくいです。皮膚が薄い人や肌の明るい人は白い肉割れはやや目立ちにくいです。線が出ている場合と、薄く細かい線が入っている場合。ふくらはぎだけの場合やひざ裏まである場合など、症状は様々です。白い線と赤い線の違いって?肉割れは初期段階は赤い線です。時間が経過すると白い線になります。肉割れは気づきにくいものです。そのため、肉割れに気づいた時は既に赤い線から白い線に変わっていることが多いのです。肉割れの線は触れても痛みやかゆみが無く、凹凸があまりないのも特徴です。痛みがないせいか「放置→悪化」する人がたくさんいました。過去に脇の肉割れに悩んだ人の声を集めてきました。肉割れ自体に痛みがないため放置してしまい、悪化した人がたくさんいました。※気になるタイトルをタップすると内容が見れます。成長期の肉割れ高校生になって、胸が大きくなってから、脇辺りに細かい赤い線が沢山できてしまいました。痛みやかゆみはありません。アザのような線なのですが時間が経っても消えません。胸が大きくなるにつれて、線が増えて悪化してしまいました。思春期や成長期は体型が大きく変わりやすい時期です。背が伸びたり、脇周辺の部位(胸や腕など)に脂肪やや筋肉がつくなど短期間に体型の変化が起こりやすく、それが原因で脇にも肉割れができることがあります。成長期はどんどん体が大きくなっていくので、肉割れも悪化し続けます。早期のケアが大切です。トレーニングによる肉割れ筋トレを始めてから、脇から腕にかけて細かい線のようなものができました。痛みはないので肉割れだと思います。筋肉が増えると一緒に肉割れも大きくなっていき、変な汗がとまりません...。太ったり痩せたりしていなくても、急激な筋肉量の増加で体型は変化します。腕など脇から近い部位のトレーニングをしている場合、脇の皮膚まで引っ張られることになり、成長に追いつけずに肉割れを起こしてしまうことがあります。ケアをしないで筋トレを続けるとどんどん悪化してしまうので注意です。脇体重の増加による肉割れここ半年ほどで体重が4キロほど増加しました。急に太ったというより、じわじわ増えていった感じなのですが、脇に肉割れができてしまいました。ただの傷だと思って1ヶ月くらい放置していたのですが、ここ最近ひどくなってきて、友達との温泉旅行も行きたくないです。体重が〇kg増えたからという目安はありません。人によっては大幅に体重が増えたり減ったりしたわけでもないのに肉割れができることもあります。脇の肉割れ妊娠・出産をして、産後に脇部分の肉割れに気付きました。妊娠中、胸が大きくなったり、体重は確かに増えたのですが、なぜ脇に肉割れができたのかわかりません。先週よりも線が太くなってきています。何かするべきなんでしょうか?妊娠や出産によって女性の体は大きく変化します。バストサイズの変化や、体重増減による体型の変化などが原因となって脇部分の皮膚が引っ張られてしまい、肉割れを起こしてしまうことがあるようです。妊婦は出産までお腹や胸のサイズが上がり続けるので、悪化する前にすぐにケアする必要があります。ここで脇の肉割れが周りから、どう思われているのか調べてみました。脇の肉割れに対する声をネット上で集めてみました。厳しい声(不清潔)が集まりました。赤い目立つやつだと不潔に思えて私はムリかも...。ケアした後の薄い肉割れくらいいいけど清潔感がない、という意見が多数ありました。肉割れが出来ているのに何もしなくて放置していることが不潔に感じる、という意見もありました。夜の営みのときに、肉割れを見てしまうと盛り下がります。脇に大きな跡があるのは...。キレイにしてほしいです。カップルや夫婦であれば、夜の営みを意識した上での否定意見が多かったです。肉割れは生生しいので高まった気分が冷めてしまうとのことでした。肉割れは怪我と一緒で、私は気にしません。隠したりケアは必ずしてほしいです。気にはしないけど、ケアは必須という意見がありました。ニキビと同じ感覚で捉えていることが女性が多い印象をうけました。友達なら許せるけど、異性としてはNGです。程度によるけど冷めちゃうかも友達ならOK。彼氏や異性として見る人ならムリ。いう意見も多かったです。男性とは異なり、傷跡などの肉割れには厳しい印象をうけました。脇に肉割れができてしまう原因は一体なんでしょうか?【2020年最新】肉割れ・妊娠線を消すクリーム!おすすめをランキング形式で比較♪肉割れ(ストレッチマーク)はクリームによるケアが主流です。そんな肉割れクリームのおすすめを口コミや価格などからランキング形式でご紹介していきます。妊娠線の予防でもクリームは非常に人気です。3つの層になっています。表面にある「表皮」は柔軟性があるのですが、その下の「真皮」は柔軟性がありません。そのため、皮膚が伸びていく力に耐えられなくなったときに「真皮」の部分が断裂してしまい、【肉割れ】となってしまいます。脇は脂肪や筋肉はつきにくい部位ですが、脇の皮膚はとても薄いので肉割れを起こしてしまうことがあるようです。ここで、脇の肉割れ特有の原因をご紹介します。※気になるタイトルをタップすると内容が見れます。肉割れの原因1:脇の筋肉量の増加(筋トレ)脇の周りには沢山の筋肉があります。そのため、上半身の部位(胸や腕など)をトレーニングしたり、定期的にスポーツをしていて脇周辺の部位の筋肉が増量した場合、筋肉の成長に伴って脇の皮膚が引っ張られてしまい、肉割れを起こしてしまうことがあります。城南接骨院のブログ脇の肉割れにNGなトレーニング以下のようなトレーニングをしている場合、脇まわりの筋肉が発達してしまうので、脇の肉割れができている場合は避けた方が良いでしょう。大円筋のトレーニング懸垂・ダンベルトレーニング・バーベルトレーニングラットプレス・フロントラットプルダウン前鋸筋のトレーニングディップス・ダンベルトレーニングパンチングトレーニング(ボクシングなど)・腕立て伏せ三角筋のトレーニング懸垂・ダンベルトレーニング・アップライトロウ・レイズ・プレス小円筋のトレーニング腕立て伏せ・リアレイズ・ダンベルトレーニング広背筋のトレーニング懸垂・ダンベルトレーニング・バーベルトレーニング・ラットプルダウン脇の肉割れの原因2:鞄などの荷物を片方で持つこと肉割れの原因で共通しているのは【皮膚が伸び切れなくなった時に真皮層が断裂する】こと。脇は直接脂肪や筋肉がつきにくい部位ですが、脇部分の皮膚が引っ張られたりすることでも肉割れを起こしてしまうことがあるんです。片側の脇だけに肉割れができている場合、荷物を持つことが原因となっている可能性があります。鞄などを肩から下げたり鞄の上げ下ろしなどの動きの際に肩紐部分が脇にあたって擦れ、脇の皮膚が引っ張られてしまいます。片方だけで鞄を持つ癖があると片側の脇部分に刺激が集中してしまうため、脇の皮膚が擦れたり引っ張られることに耐えられなくなった時に脇の肉割れを起こしてしまうのです。脇の肉割れの原因3:脇の下に脂肪がつく(ハミ肉・脇肉)脇の下は筋肉が発達しにくく、衰えやすいことから、脂肪がつきにくい場所ともいわれています。以下のように胸の横~脇にかけてぷくっと盛り上がる”脇肉(ハミ肉)”がある場合、脇に脂肪がついて肉割れの原因となっていることがあります。脇のハミ肉は【猫背】や【サイズの合わないブラジャー】が原因と言われています。一度脇に脂肪がつくと、猫背が原因だった場合でも姿勢改善だけではなかなか元に戻らず、脂肪がつきやすい状態になってしまうため、さらに脇肉が増えてしまう可能性もあります。脇肉が増えると脇部分の皮膚もその分伸びてしまうのですが、この時に皮膚が伸び切れなくなると脇の肉割れを起こしてしまいます。脇の肉割れの原因4:脇の下のシェービング脇部分はシェービングで自己処理をされている場合、そのシェービングが肉割れの原因となっていることがあります。シェービングは正しく行わないと皮膚の必要な角質層を削り取ってしまい、皮膚にダメージを与えてしまったり乾燥しやすい状態になってしまいます。皮膚が乾燥すると柔軟性がなくなり、ちょっとした刺激や皮膚の伸びに耐えられなくなり、脇の皮膚が肉割れを起こしてしまうことがあるのです。最後に一番重要な肉割れのケア方法についてご紹介します。脇の肉割れへのケア方法は一般的な肉割れ対策と同じです。肉割れ専用クリームを塗る方法(費用:5千円~3万円)美容外科、皮膚科で治療を受ける方法(費用:30万円前後)昔は美容外科で大金を支払って、治療するしかありませんでした。今は肉割れに期待できるクリームが出てきています。値段も安く、効果を実感している声も多数あります。肉割れクリームの使用例30万円ほど支払えるの余裕があれば美容外科がおすすめですが、「お金に余裕がない」「痛いのは嫌だ」という人には肉割れクリームがおすすめです。【2020年最新】肉割れ・妊娠線を消すクリーム!おすすめをランキング形式で比較♪肉割れ(ストレッチマーク)はクリームによるケアが主流です。そんな肉割れクリームのおすすめを口コミや価格などからランキング形式でご紹介していきます。妊娠線の予防でもクリームは非常に人気です。...ここからは、肉割れをこれ以上悪化させないポイントをご紹介します。肉割れの治療方法ではないため、上記のケアが最優先です。※気になるタイトルをタップすると内容が見れます。テーピングスポーツや筋トレをしている場合、脇周辺の筋肉が急激に発達することで脇の皮膚が引っ張られてしまうことが脇の肉割れの原因になります。トレーニングやスポーツ時に、テーピングをしてあげることで、運動中に脇部分の皮膚が動いたり負担がかかることを防いでくれます。必要以上にトレーニング部分に負荷をかけないようにすることもできるので、肉割れを起こしにくくすることができるんです。カバン用ショルダーパッド毎日同じ方の肩に鞄をかけている場合、肩掛けのストラップで脇の皮膚が引っ張られたりこすれたりして肉割れの原因になってしまいます。ストラップ部分が細い場合は特に負担がかかりやすいため、カバン(バッグ)用のショルダーパッドを取り付けることで、負担を軽減し脇の皮膚にも負担がかかりにくくなります。することで脇部分の肉割れを防ぐことが出来ます。荷物を持っている方だけに肉割れが出来ている場合はおすすめの対処法です。脇部分は汗をかきやすく、皮膚も薄いことから、皮膚への刺激を受けやすい場所です。皮膚への刺激が少ない洋服選びも、肉割れ対策にはおすすめです。皮膚への摩擦刺激が少ない洋服選びは以下のようなことがポイントになります。吸収性の低い合成繊維を選ぶシームレス(縫い目がない)の洋服を選ぶスポーツ用のウェアを活用する吸収性の低い合成繊維はやシームレスの洋服は脇部分の皮膚への刺激になりにくく、肉割れ対策にはおすすめです。スポーツ用のウェアは肌触りの良いものが多く、またスポーツブラタイプのウエアなども体にぴたっとフィットしズレにくいように作られているので、スポーツウェアを活用するのも一つの対策になります。脇高ブラジャーをつけること脇部分にぷくっとはみ出したお肉(ハミ肉・脇肉)は一度ついてしまうと落としにくく、またさらに脂肪を付けやすい状態にしてしまいます。”脇高ブラジャー”は、このハミ肉をバストにぐっと寄せてホールドしてくれる補正下着です。正しい脇のシェービングシェービングは、正しく行わないと皮膚の必要な角質まで削り取ってしまったり、お肌の負担となってしまいます。この負担が重なることで肌の乾燥が進むため、肌の柔軟性も失われ、肉割れを起こしやすい状態になってしまうのです。そこで、脇のシェービングを正しく行うことも、脇部分の皮膚の負担を軽減してくれるため、脇の肉割れ対策にはおすすめです。貝印のカミソリポータルサイト蒸しタオルなどで毛を柔らかくする(お風呂に入るのも〇)シェービングクリームを塗る腕を頭の上までしっかりと上げ、毛の生えている方向に撫でるように剃る脇の毛は他の部位よりも太いため、剃る前に柔らかくしておくことで何度も刃を当てたり強くカミソリを当てる必要がなくなります。お風呂では雑菌が繁殖しやすいため、お風呂上りに行うことや22時~2時はお肌が再生する働きをする時間なので、この時間を避けてしっかりお肌を休ませてあげるのも大切です。脇に肉割れができてしまった場合は、脇のシェービングも見直してみるといいですね!肉割れができる場所まとめ!肉割れができる場所はほぼ全身になります。どこにできるのか、どういう肉割れの仕方をするのか、ご紹介していきます。...【2020年最新】肉割れ・妊娠線を消すクリーム!おすすめをランキング形式で比較♪肉割れ(ストレッチマーク)はクリームによるケアが主流です。そんな肉割れクリームのおすすめを口コミや価格などからランキング形式でご紹介していきます。妊娠線の予防でもクリームは非常に人気です。運営者みやび「肉割れの読みもの」は肉割れに悩んでいる人、妊娠線を予防していきたい人に向けたお役たち情報を発信しています。わたしも肉割れに悩んだ1人。経験も踏まえて発信していきます。肉割れの読みもの(妊娠線、ストレッチマーク)。