2017年7月31日ライフ冷えは万病のもと。「冷えは万病のもと」と言われているように便秘や肩こり、不眠などのさまざまな不調の原因になります。[...]続きを読む首を冷やすと体調が悪くなる。首には、神経や血管がたくさん通っているので、ここが緊張していたりすると体調が悪くなります。パソコンやスマホを使わざるを得ない現代では、首の問題は避けては通れない問題です。健康むち打ちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わり、首が痛くなったり、首が回らなくなったりといった症状が現れる怪我の一種です。軽いむち打ちが心身に不調のきっかけになることもあります。ヘルニアとストレートネックを患って以来、原因不明の体調不良に悩まされるようになりました。偏頭痛、胃の調子が悪い、疲れやすいなどの原因がまさか首のこりや痛みだとは思わないでしょう。[...]続きを読む心の健康を取り戻す方法は自分を感じること。[...]続きを読む原因不明の体調不良は首のこりによる自律神経の圧迫だった。体調不良を抱える人が増えているといいます。私も微熱やめまいに悩まされ、病院をたらい回しにされた経験をしたことがあります。[...]続きを読む乗り物恐怖症を克服したい。2017年7月6日コラム昔、島田紳助さんが番組で「俺、首都高に乗られへん」と告白していました。「わかる」と私は共感しました。番組の共演者は「えー!どうして?」という反応ばかり...。[...]続きを読むダイエットしても効果が出ない原因は自律神経の働きにある。健康いくら食事に気を配っても、いくら適度な運動をしても、まったくダイエット効果を得られない人がいます。自宅では、長らくブルーライトカットの眼鏡を使用していました。半年ほど前にその眼鏡を破損...。「まあ、いいか...」と普通の眼鏡で生活していたのですが、最近どうも目が疲れます。[...]続きを読む肌のシミができるメカニズム。2017年5月15日ライフ年を重ねると心配事が増えていきます。男性ながら紫外線対策をしっかりしないとすぐにシミができてしまうのではないか?と気にするようになりました。SOMEシェアTOPへ。