私たちの心の状態は、この1本のレールの綱引きで決まります。はい、「ストレス」vs.「元気になる力」の綱引きです。ストレスにグ~っと引っ張られると、ブルーな気分になったり、イライラしたり、眠れなくなったり、食欲がなくなったり......と、どんどん元気がなくなっていきます。31歳金融営業さんは、体のダメージが出てきたって書いてありますけど。ストレスに引っ張られ続けていると、心身にダメージが出てしまうの。元気になる力があれば大丈夫です。元気になる力はプラスの力です。元気になる力に引っ張られれば、どんどん元気になります。ことはたくさん「元気になる力」を見つけておいたほうがいいですね。趣味を見つけたり、本読んだりして、元気になる力を増やす努力もしたほうがよさそう~。