155cmで63kg今回は水着を着て分かりやすく撮影してみました。横から見るとほぼバストとお腹の脂肪との差がありません。これはワザと膨らましてません。太ももとおしりとの境界線もなく太ももには大量のセルライトもついてしまっています。首と顔の境界線もカメみたいになってブルドック顔になり背中も贅肉がついています。25kgは脂肪体重だとカウンセリングで言われてしまいました。18歳の頃から水商売で28歳現在までの10年間ほぼ毎日お酒を飲む生活をしていました。20歳のころまでは”自分は何食べても太らない体質”・・そう思っていました。20歳までは体重が45kgでやせ型だったのでみんなからスタイル良いと言われ続けてました。痩せていたのはただ美味しいものを今までちゃんと知らなかったし偏食があっただけで、水商売で働くとお客さんとの接待で今までに食べたことのないような高級料理や新鮮なものを好きなだけしかもタダで食べさしてもらえる・・そしてもっと食べたほうがいいと甘やかされる。店では甘いカクテルやビールにボトルにシャンパン・・。帰れる頃は大体深夜3時でその後にお菓子やコンビニでがっつり夜ご飯を食べる。その結果がこのたるんだ体と太った原因だと分かっていたが中々この生活を辞められず・・。本当にこのままだとヤバイ!!と思い覚悟を決めて本気ダイエットを始めようと思いました。ジムにもこれから通います元々今年1月から7月までは近所のジムでパーソナルトレーニングをしていました。その時は太ってるにも関わらずまだ水商売をしており通えて週1が限界でした。今は現役引退したので集中してダイエットしようと思いこれからどこのパーソナルジムがいいか色々なカウンセリングに行ってるところです。今月中(10月)中には決まればいいなと思っています。運動量やなにをしたかなどの記録にもなるにでジムの内容も細かく書いていこうと思っています。食事制限もします食事は今は基本自炊生活をしているのでダイエット記録として料理も載せていく予定です。色々なジムやダイエットをしてきたのでそれで得た知識も使って料理のレシピや食材もちゃんとグラム数を測って調理して作っていこうと思う。今までは目分量でちゃちゃっと作ってしまいがちでしたが本気のダイエットなのでキチンと測って料理していきたいと思います。制限する食材は揚げ物・白米・糖質が多いものを控えて低糖質・海藻類を中心に作っていきます。これから弱音も吐いてしまうかもしれませんがそのたびに今書いてる内容を見直して自分を励ましながらダイエットできたらいいなと思っています。痩せたらまず可愛く水着を着こなしたい!!後は可愛くなってどんな洋服でも着こなせるような綺麗な女性になりたい!!クビレ美人になりたいし健康的な体を手にしたいしヘソだしできるくらい痩せたい。あと旅行もたくさん行きたいし来年の海にはビキニ着れるように痩せたい。最後まで読んでくれてありがとうございます。ランキングにも参加開始したのでポチっと応援してください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。びるようにお酒を飲み続け美味しいものばかり食べ続けた末155cmで63kgまで激太り・・。美容体重が48キロなので真剣に料理・ジム通いをして絶対痩せるための記録ブログです。弱音も吐きますが絶対痩せる!!!!!今まで断食・サプリ・エステなどTVでやっていたダイエット方法もほぼ試しましたがどれもリバウントや長続きしなかったのでブログで公言し絶対に痩せようと心に決めました。火事に遭いました】久々のブログ更新になった理由を説明します。10月31日食事制限開始56日目。24/7で短期集中ダイエット!!筋トレ中に嘔吐?!24/7ワークアウトでパーソナルトレーニング開始!!セッション2回目!トレーニング内容!2か月短期集中ダイエット!10月30日食事制限開始5日目。