【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。節酒とは節度を守ってお酒を飲むことです。断酒はお酒を完全にやめることです。この2つを比べたとき、どちらがカンタンでしょうか?人それぞれ意見はあると思いますが、世の中にあるアルコール依存に関する文献や情報、そして僕自身も経験も踏まえ断言できるのは「節酒より断酒の方がカンタン!」ということ。まとめアルコール依存症とは飲酒量をコントロールできない病気アルコール依存症、アル中の最大の問題点は「飲酒量をコントロールできない」ということです。一杯だけにしておこう、と思って飲み始めたら歯止めが効かず、記憶がなくなるまで飲んでします。そんな経験に苦しんでいる人は多いでしょう。過去の僕も本当に苦しみ、生きるのがしんどいとすら感じました。この病気は(現代の医療では)治すことができないと言われています。アルコールによって脳みその構造が変化してしまっているため、歯止めがきかず、なおかつ、断酒しても脳みそはもとに戻らないそうです。飲酒量をコントロールできない病気の人が、はたして節酒なんてできるんでしょうか?穴の空いたバケツしか持ってない人が「今日はバケツの半分までたまったら止めよう」と言っていたらどう思いますか?いくら注いでもたまりませんよね。そのバケツの穴から落ちたお酒は脳みそや肝臓などを着実に破壊していきますから、先行きは暗いと言えます。節酒とは、目の前に誘惑を置きながら禁欲するような行為こんなつぶやきをしました。酒の量をコントロールできず失敗ばかりの人はほぼ必ず「今度はうまく飲もう」と節酒を試みる。失敗して自暴自棄になる。節酒ってポテトチップスの袋を開けて3枚だけ食べて終わり、を毎回するようなもんだからそもそも無理ゲーだと思ってる笑それならポテチ買わない方が簡単。2019飲酒量をコントロールできないアルコール依存症、あるいはそれに近い状況の人の場合、節酒は「ポテトチップスの袋を開け、3枚だけ食べて終わり」という我慢を毎日してるようなもの。最初の一回くらいは我慢できるかもしれませんが、確実に徐々にグダグダになり「今日は頑張ったからもう少しだけいいよね♪」と、自分にご褒美とか言い出します。笑(←心当たりありまくり)節酒に取り組み、最初はよかったけどどんどん甘くなり、最初よりひどくなったという話は枚挙にいとまがありません。こんな無理ゲーするより、そもそも飲まないというルールにしたほうがカンタンです。【断酒のほうがカンタンな理由】(我慢の断酒はオススメしませんが便宜上)飲むこと自体を我慢することと、飲みながら我慢すること、どっちがカンタンかは火を見るより明らかですよね〜、ってことです。「断酒がカンタン」とは一言も言ってない「断酒がカンタンとか言うけど、それが出来ずに悩んでいる人もいるんだぞ、偉そうなこと言うなガーーー!!」みたいな声もあるんですが、文章読めてますかね?僕は「節酒と比較して断酒のほうがカンタンやん」って言ってるだけです。誰も断酒がカンタンとか言ってません。▼むしろ難しいと思ってるまとめお酒をやめるのは寂しいから節酒したい、その気持ちは痛いほどよくわかります。僕だって過去になんどもそうやってチャレンジしました。失敗し自己嫌悪と自暴自棄におちいりました。節酒をできる人ももちろんいます。それはある意味で才能です。いう人たちは節酒できる才能があるんです。飲酒量をコントロールできず、何度チャレンジしてもうまくいかない現実に目を向けましょう。僕らは「適度にお酒と付き合う」という才能がないんです。明らかに才能がないのにチャレンジし続けても時間の無駄です。別なことを探しましょ。僕はよく飲むようになったのは24歳ごろからだったと思いますが、本当に初めてみずから飲んだのは高[...]【断酒・禁酒】お酒をやめて後悔しているコトや悩みについて。2018年の3月にお酒をやめ、1年半以上経ちました。断酒や禁酒に限らず、成功方法というのは人それぞれ色々あるものです。失敗っていうのは似たようなパターンがほとんど。失敗パターンを理解して[...]自己紹介ナルプのテンチョーサラリーマンを経て20代後半からフリーランス。独立前からお酒は好きでしたが、独立後、どんどんお酒の量が増え続け、いつの間にか仕事などの飲み会で「ほんとよく飲みますね〜」と言われ、そう言われることを快感に...。気がつくと、毎日欠かさず2リットル以上飲む日々。仕事がうまくいかない時は昼間っから飲む日もありました...さんざん断酒・禁酒に失敗した僕ですが、2017年3月より、心を入れ替え断酒。「気合と根性で辞める!」みたいな感情的な方法で失敗続きだったので、お酒に関する情報や本を読み漁り、論理的にやめる方法に。その後はノンアルコールも数回しか飲まないほど一変。本当にやめてよかったです。▼youtubeはじめましたノーマンくん【ノーマンくん】お酒に“NO”と言える、ナマケモノの妖精。お酒に溺れていた管理人が、断酒を機に見えるようになった...らしい。#NALPのマスコット。Top“お酒のない人生”を楽しむための小さな雑貨店。#NALPはブログからスタートした、小さな雑貨屋さん。テンチョー自身が28歳ごろから酒量をコントロールできない、アルコール依存症のような状態でした。そんなテンチョーの断酒体験を通じた情報発信と、禁酒に役立つようなモノづくりをしています。#NALPのテンチョー、LINE@やってるってよ。ブログの更新情報や入荷情報、断酒にまつわる雑談なんかを週に数回配信中。WordPress.。