大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!【気】気合いだ!!気を整える^^気を配る^^・・・など!!いつも、ありがとうございます。ボイストレーナーの新谷です。今朝は、この秋一番の冷え込みであった。さぶい(寒い)のがキライな私には困りものだ^^^『気合い』には、さまざまな訓練があるようで、観て行こう。実際に『気』を自由自在にコントロールすることって、そんなにやさしいことではない。完全なコントロールができるといいきることはできない。「MIZMO」センターあかねちゃん。〇それは、どうしてでしょう?気というものは自分でなく、周りの人や場所、環境などの影響を受けるため、容易にコントロール出来るというものではない。座禅・ヨガが代表的なものとして挙げられる。これらは訓練によって、精神統一し、呼吸を整えて身体を一定の状態に保てるようにすることで、安定した気の流れを作ることができるという。気の流れも別の方法へと流れてしまうことがあり、よく『気がそれる』という言葉を使うのがそれである。これは意識の集まりが乱れ、気の流れが乱れてしまったことを表す。〇イメ―ジトレーニングで大切なことは気をコントロールする上で大切なものである。目を閉じて頭の中で一点のことをよく考え、そこに意識を近づける。それで、気をコントロールしようとするものである。気の流れもその方向に向くようになるというもの。このような、心のコントロール、すばらしい効果があるもの。気を整える、気を向ける、など実践ください。いつも、あなたを応援していますね。