店長の、整体話から世話話しまで。お腹と呼吸うちの整体コースでは体のいろいろな所を診ていくのですが呼吸が浅い人の中にはお腹が硬い(張ってる)人が多いです。いう人は呼吸の補助に胸から首にかけての筋肉を使用する事が多いので、(肩で息をする感じ)横隔膜(肋骨の下にある)をうまく使いこなせないんじゃないかな~と思うわけですね。ちなみにこういう呼吸を続けると肩こりも起こりやすくなります。胸を張ることが出来ると、横隔膜をうまく使うことができます。普段どおりの呼吸と、お腹を使う呼吸(おへそより下の場所を胸に向かって引き上げる感じ)を比べてみて、より深く呼吸できてるなら、OKです。うまく行えないなら何かしらの原因があり、その一つがお腹である可能性があります。あ、もちろん整体でやるときは、タオル越しの服の上からの施術なんで、気になった方は一度ご相談くださいね。木曜日は久しぶりに雨が降りましたね。涼しくなってくれると期待したんですが、今日も暑いですね~。昨日は店が休みでしたので、久しぶりに運動しようと思いましてWiiFITしてました。ゲームと言ってしまえばそれまでなんですがこれがなかなか侮れず、しっかりやったら相当な運動量になりますね。普段気を付けているのですが、それでも若干の偏りがあるんですね~。Wiiを持ってるなら、一度測ってみてください。0このページのトップへちょっと一雨。暑い日が続きますね~。明日辺り雨がざっと降るそうですね。これで少し涼しくなってくれれば・・・と思いますが更に蒸し暑くなるのは勘弁してほしいですね~。最近ほんまに暑くて食欲がなかったんで、明日の休みで精のつくものでも食べにいってきます。0このページのトップへ歩き方。リラクボディは商店街にあるお店なので店の前を歩いている通行人の方々をたまに眺めてたりしてるのですが、こういう業界に身を置いていると、人の歩き方や姿勢なんかが気になってしまうんですね。中には足や股関節を痛めてしまったのか、庇うように歩いている人などちょっと眺めてるだけで何人かは目に付いてしまいます。までかかわっている事もあります。足の運び、足の裏が地面を捉えるときの場所、足首の角度などにより思わぬ所に負荷が掛かったりします。私は花火大会といえば、淀川花火大会が真っ先に頭に浮かびます。今から4年ほど前は、新大阪にある整体の学校で講師をしてまして、(神戸からバイク通勤してました)帰り道の途中でちょうど淀川沿いを走るんですね。毎年花火大会の日は道を封鎖されるんで、かなり回り道して十三を抜けるんですね。離れたところから花火をみると、やっぱ花火っていいな~ってつぶやいてしまいます。ちなみに人ごみがあまり得意じゃない私は、現地より少し離れたところから花火を眺める派です。現地で見られる方は、花火に夢中になって見上げすぎると首が固まっちゃうんで、固まる前に動かしてまた見上げて、って感じで首肩コリを回避しましょう。0このページのトップへ一ヶ月おかげさまでリラクボディはオープンして一ヶ月たちました!!結構オープン時に手間取ってしまって、ほとんど広告や告知ができなかった中ご来店いただけたお客様、このブログを見ていただいている方々に感謝の気持ちでいっぱいです。これからも皆様のお疲れを少しでも軽くしていけるように頑張ります。0このページのトップへ暑いですね。一気に夏が来たな~と思うぐらい、ここ最近暑い日が続きますね。皆さんは夏と言えば何が思い浮かびますか?私は、海、花火、BBQ、が真っ先に浮かび上がりますね。体調管理はしっかりして、今年の夏も、いい思い出を作りたいですね。今週土曜日にお祭りがあるそうです。地元の方なら結構知ってる人も多いみたいですが出店が沢山出て、本格的なお祭りだそうです。今回は早めに店を閉めて一市民として楽しもうかな~と思ってます。シャッターは8時位まで開けておこうと思ってますんで、お店の内装どんなんかな?と、気になってた方がいましたら、お祭りで来るついでにガラス越しに覗いていってくださいね~。0このページのトップへ耳のツボ肩こりや首こり、自分でやろうと思っても、なかなか難しいですよね。そんな時お勧めなのは、耳を使って間接的にほぐす、というものです。耳にはいろいろなツボがあります。「耳ツボダイエット」とか聞いた事があるような?という人もいるとは思いますが、それも耳にあるツボ(飢点、神門、やったかな~)なんかを刺激して、食欲を抑える効果を狙ってたと思います。(専門外なんで・・・)他にも耳にはツボが沢山あって、肩こり、首こり用のツボも存在します。自分でやってみよう、と思われたならまずは耳を全体的にやさしく触っていってみてください。イタ気持ちイイところがあったら重点的にゆっくり揉みほぐしてみましょうなんとな~く気分がリラックスできて肩が楽になったきがしたらOKです。0このページのトップへ骨の歪みが先か、筋肉が先か・・・リラクボディの整体コースで、いつも気にしながらやってる事が「骨格の歪みが先か、筋肉のハリ、コリが先か。骨盤(骨)のみをどないかしたら歪みがもどるのか?と言われたらほとんどの人には「NO」と答えます。稀に骨盤のみに問題があったって人もいますが、ほとんどの人が複合的な要因で歪みがでてるので、ほかの場所も見ていかないといけないんですね。骨盤に限らず身体全部に言える事なんですが、「肩がこった」や「腰が痛い」「背中が痛い」などよくある症状のほとんどが、痛いところだけ施術してもあんまり楽にならないしすぐに元に戻ってしまうんですね。整体コースでは、痛みやコリ、ハリの原因となっている箇所をひたすら探っていく。その原因ってのが筋肉の緊張(いわゆるコリ、ハリ)なのか、背骨の歪みからなのか、を見極めながらやっていくわけです。ちなみに慢性化するごとにあっちこっち見ていかないといけないんで時間が掛かっちゃうんです。それで整体コースは60分~75分って感じで、人によって時間が変わるんです。(04/21)ねこばば:差し入れありがとう御座いました。