52歳スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース7年/週1回ペース始めたきっかけは?スカッシュやサーフウインド、スキーをしています。ヨガはストレッチがわりになるかなと、プレーの向上も期待して始めました。現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?ちょっとは身体が柔らかくなったかな。リラックス効果が高く、嫌な事を忘れられます。体幹が安定してスカッシュが上手くなりました☆アテインヨガの気に入っているところは?レッスン本数が豊富なので好きな時間、曜日を選べます。続けている秘訣は?以前大きな病気をしてスカッシュができなくなりました。ヨガもやめようかと悩んだのですが、ヨガだけは続けようと。体力をキープするために続けました。これからの目標は?今と同じ事ができる心身の状態を保ちたいですね。100%同じとはいかなくても、スカッシュやヨガも続けていたいです。OK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。