Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室ゼロから始めるランニングスクール。前半に行った春の大祭りのレポートになります。今回は実業団も練習に訪れるクロカンコースもある千葉は昭和の森公園で開催しました。お天気に恵まれ、身体・動きづくりのドリル三昧やスリムスロン、2時間LSD、リレー形式ダイナミックランを行いました。終わった後は全員ハイタッチでやりきったことを称え合いました(笑)!後半LSDは昭和の森公園の見所を練り走ります。昭和の森公園は、湖や竹林、山奥かのようなロケーションもありとても飽きない場所です。最後の締めはリレー風ダイナミックラン。LSDで小さくなった動きを大きなダイナミックなフォームでほぐしていきます。これがうまくなると、自然とペースアップしたときに力が抜けて良い走りになります。フル完走駆け込み寺JMCメールマガジン登録JMC公式ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。