Nov今すぐやるべし!?乾燥肌の3つの原因と中からと外からの対策特集!未分類こんにちは(*^^*)冬の肌トラブルの中でも特に多いのが乾燥。この季節がとうとうやってきましたね!笑うと肌が突っ張るし、化粧のノリも悪いし...冬でも乾燥知らずのプルプルお肌の人を見ると羨ましくなっちゃいますヽ(;▽;)ノプルプルお肌になるにはどんなケアをしていけば良いのでしょうか?乾燥肌の原因と対処法について詳しくお話していきます。肌表面だけでなく、体の内側から改善していくことも大切なので、参考にしてみてくださいね!しっかり読んで乾燥対策に役立てましょう!乾燥で起こる肌トラブルとは?涼しくなってくると、いきなり訪れる乾燥。乾燥すると、化粧水と乳液だけじゃ物足りなかったり、洗顔料がしみたりしますよね。誰でも必ず一つは経験あるのではないでしょうか?そもそも、なんでそんな乾燥が起こってしまうのかというと...乾燥肌の代表的な3つの原因とは?冬の季節に乾燥がひどくなるのには、いくつかの原因があり、それも個人によってそれぞれ違います。肌の水分量や油分が足りていない間違った洗顔や過剰なスキンケアこれらが考えられます。冬になると調子が傾いてくるのであれば、やはり季節の変化に合わせてケアしていかなくてはいけません。季節の変化だけじゃなく、日頃の食べるものや室内の環境などもお肌の乾燥に大きく影響しています。寒くなると、気温だけではなく湿度も下がってきます。空気がカラカラの状態になりますが、それと同時にお肌もカラカラに乾燥してしまうのです。乾燥しやすい冬は、気温や湿度に合わせて保湿ケアをしていかなくてはいけません。エアコンの効いた部屋で乾燥しやすいのも、この湿度が関係しています。エアコンの風によって空気が乾燥し、お肌の水分まで奪われてしまうのです。生活習慣の乱れお肌のコンディションは睡眠不足や、食生活の乱れも影響することがあります。睡眠中にバリア機能を修復する働きがありますので、きちんと睡眠を取らないと乾燥など様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます。不規則だったり、栄養バランスの取れていないなど食生活の乱れもお肌の乾燥に大きく影響しています。体の中から改善していくためには、バランスの整った食事が重要となります。化粧水をたっぷりつけても、それだけではすぐに蒸発してしまい、さらなる乾燥を招いてしまいます。保湿したあとは、油分でしっかりフタをしないと、肌の水分量が減っていってしまいます。知らず知らずのうちに、乾燥が進行していってしまうのです。3.間違った洗浄や過剰なスキンケア汚れをきちんと落とさないと!と思って洗浄力の強い洗顔料を使ったりゴシゴシ洗ったりすると、その摩擦や刺激により乾燥を引き起こしてしまうこともあります。いろいろなものをお肌に塗ったり、叩き込んだりして浸透させようとしますよね。その際に起こる肌摩擦も刺激となり、乾燥の原因になることもあるのです。毛穴パックや、ピーリングなども気を使えば使うほど、逆にお肌の負担になってしまう可能性もあります。次に、シャンプーのしすぎも当然、頭皮の負担になります。頭皮のダメージはなかなか治りにくいです。見た目にも悪いので、とっても気になりますよね。乾燥が年中続いているのであれば、それはただの乾燥ではなく、アトピー性皮膚炎などのお肌の病気の可能性も考えられます。その場合は、病院に相談してみましょう。乾燥を対処するには、原因となることを改善していかなくてはいけません。実際に、どのように変えていけばよいのか?その他の対処法についてもお話していきます。湿度を保つ冬でもしっかりと湿度を保ちましょう。外ではなかなか難しいことですが、室内で過ごす場合には加湿器などでお部屋の乾燥を防ぐようにしましょう。洗濯物を部屋干しにすることでも、室内の湿度を高くすることができます。生活習慣を正す睡眠時間をたっぷりと取り、栄養バランスの整った食事をすること。暴飲暴食やお菓子の食べ過ぎ、お酒の飲みすぎもひかえるようにしましょう。お肌や頭皮に優しく洗うまず、オイルクレンジングは洗浄力が高く必要な油分までも落としてしまうので優しい洗浄力で洗い流した後もしっとり感の残るクリームタイプやミルクタイプのクレンジングを使いましょう。洗顔料も低刺激性のものを選び、よく泡立てて、肌に触れず泡だけを動かす感じでやさしく洗いましょう。100均の泡立てボトルを使うと少量の洗顔料でもキメの細かい泡がたくさんできますよ(*^^*)シャンプーもできるだけ低刺激のものを使い、ダメージを受けた頭皮をやさしく洗いましょう。低刺激なシャンプーは髪がゴワついてしまうので、シャンプー選びが頭皮トラブルのない美しい髪の毛作りの重要なポイントになります。実は口からの水分補給も大きく関係があるのです。体内の水分量が低いとお肌の水分も奪われていってしまいます。1日に1Lのお水を飲むと良いそうです。その際、体を冷やさないためにも冷たいものではなく、常温や白湯などを飲むようにしましょう。それでも治らないなら...アイテムでケア乾燥の原因や対処法についてお話してきましたが、そんなんでカンタンに改善されるのならば苦労はしませんよね。そんな頑固な乾燥肌にお悩みなら、いっそのこと乾燥肌対策に特化したアイテムを取り入れましょう!また、頭皮のトラブルにはやさしいシャンプー選びをしていきましょう!中からと外からの対処法をお話した通り、両方面から乾燥肌にアプローチをしてツヤツヤぷるぷるのお肌を目指していきましょう。公式サイトなかなか改善できない乾燥からくる頭皮トラブルに使えるシャンプーはこちらです。博士によって開発された天然由来100%のシャンプーです。今流行りのボタニカルシャンプーです。ドラッグストアなどに売っているボタニカルシャンプーで天然由来100%はなかなかない中でハーブガーデンは、真の天然由来を追求しています。ダメージとなる界面活性剤を使っていないので、とても頭皮にやさしいです。低刺激なシャンプーのようにギシギシすることもありません。程よい洗浄力と泡立ちで頭皮にやさしく、肌への刺激も少なくしっとりとした洗い上がりになります。セットで購入が可能なコンディショナーは頭皮の保湿にも使えます。乾燥から起こるフケなどのトラブルの改善に役立ちますね。購入方法は公式サイトのみとなっています。定期コースだと、初回から2回目以降もずっと50%OFFで購入することができます。シャンプーとコンディショナーセットで届けてくれるので、1本分のお値段で2本買えてしまいます!初回の特典としてヘアケアの方法や正しいドライヤー方法などのヘアケアスタートブックがついてくるので、これを機に正しいケア方法を身につけておきましょう(*^^*)しっかり保湿のメディプラスゲル選ばれて800万本突破!うるおい極上。安心・安全で成分や原料にもこだわった、お肌にもやさしい処方のオールインワンジェルです。乾かさない「湿潤美容」で1日中うるおった肌を保つケア方法です。徹底的に無駄なものは排除し、7つの添加物フリーでお肌にとことんやさしくできています。クリームの4役を果たしてくれるのでお肌への刺激を減らすこともできます。購入方法は公式サイトのみですが、とってもお得で嬉しい特典付きです。初回限定で2,996円(税込)で購入が可能です。送料もずっと無料で届けてもらえます。サイト外からしっかりと保湿することも大切ですが、体の中からダメージを修復することも改善への近道です。お肌が乾燥すると、小じわが目立つようになってきますが、このロスミンローヤルは、その乾燥からくる小じわにアプローチをかけてくれる医薬品なのです。血行を良くする生薬成分と、ダメージを回復させる有効成分がお肌のトラブルに働きかけます。医薬品なので、用法用量を守る必要がありますが、本当に効いているのかわからないサプリメントを飲むよりは、効果を実感しているというレビューも多く上がっています。こちらのロスミンローヤルも公式サイトのみ購入が可能です。初回限定価格がとってもお得で、通常7,600円(税抜)が初回1,900円(税抜)になります。定期コースで購入した場合、2回目以降もとってもお得な2,500円引きの5,800円(税抜)で購入ができます。まとめ買いや単品購入も可能ですが、定期コースがお財布にやさしく購入しやすくなっています。低刺激で保湿力の高いオールインワンと中からケアする医薬品がおすすめ頭皮トラブルには天然由来100%のボタニカルシャンプーを使うと良いこれからの季節に切っても切れない乾燥の悩み。室内の加湿をしたり、保湿ケアをすることでしか対処できないからこそ安心して使えるものでケアしていきましょう。