喉の周りの筋肉や肩を常に刺激を与える。猫背や前屈になることから、反ってやる。鳩胸にして伸ばしてやる。後手に組み、後ろに引っ張る。入浴中のアゴ下、エラの部分を少し痛いくらいに指圧する。声を出さない、エアーボイトレ、母音『イ~エ~ア~オ~ウ~』の口で息だけを吐き出すようにする。4、高い声で話す習慣をつけておく。電話で話す時の、高く、大きな感じです。ハイ・・・』お母さんうるさいよ・・・となるかも?^^^5、喉を潤す。のど飴(黒糖・きんかん・・・)加湿器や吸入器を使用する。