▼しばらくすると、まわりの人から「あれ、最近タバコ、吸ってないね。禁煙したの?」と聞かれました。「禁煙?いや、ちょっと休んでいるだけだよ」と答えていました。それから、おかげで30年以上休んでいます。「今できることをする」それをやればいいんです。小さな達成感を味わうんです。すると、またこの次もやってみたくなります。水谷修先生が電話相談で、自分を変えられないと悩んでいる子どもたちに同じようなことを言っていました。「小さなことでいいから、優しさを配ってごらん。お父さんの靴を磨くとか、お母さんの肩を叩いてあげるとか。▼そんな小さなことで感謝されることがあります。自分はダメな人間だ、生きていても仕方がないと思い込んでいた子が自分も役に立っている、とわかる。ものすごくうれしいことです。