最速女王・福島千里の復活に向けたトレーニング、食生活について。復活に向けたトレーニング、食生活について。100mと200mの日本記録保持者で日本選手権は100mを7連覇、200mを6連覇とその強さをいかんなく発揮してきた彼女がぶつかった大きな壁。自分の走りを改めて見つめ直して福島千里は完全復活を果たすことは出来るのでしょうか?というわけで、6月24日に放送されたTBS系「情熱大陸」の番組内容を元に、その詳細についてお伝えします。その圧倒的なスピードで日本女子短距離界を引っ張る福島千里ですが、実は素顔は天然系。「想像もしない、走った事のないタイムで走ろうと思ってはいるので・・・いるじゃないですか?もちろん自己ベスト更新なので。自分の感覚の中にないモノをしないとそこには辿りつけないと思うので。」そう言って視線を遠くへやった途端に「んは!」と身を震わせる福島。てんとう虫が体に止まって驚いたようですね。福島「びっくりしたぁ・・・。笑」「あーびっくりした、ごめんなさい。虫は苦手なようですね。8連覇を懸けて日本選手権の舞台に臨んだ福島千里でしたが、結果は2位。以下の動画はレース映像。女子100m決勝の様子です。※表示がブロックされるため「YouTubeで見る」からご視聴ください。このシーズンの福島は原因不明の脚の痙攣に見舞われて十分なトレーニングが積めませんでした。年齢からくる限界説もささやかれ、福島の時代は終わってしまったのか?ここでウェイトトレーニングに打ちこむ福島の映像。ハング・パワー・クリーンで屈伸を深めに取るタイプのトレーニングですね。動画ではやや膝を曲げる程度ですが、福島千里の場合はもう少し深め。ベスト更新、アジア大会(ジャカルタ)金メダル。「自信があるかないかは関係なく、やることをやる。」スポンサーリンクチームメイト福島は2018年に大きな決断をして、生まれ育った北海道を離れて練習拠点を神奈川に。練習する姿をとらえています。新たに企業チーム(ファーストトラック株式会社)に所属することに決めて復活の道を模索します。会社の活動としては月に一回の活動報告をオフィスで行っているようです。レース会場での表示を見ると所属はセイコーとなっています。福島の絶対的な武器はその圧倒的なスタートダッシュ。スタートで一気に飛び出してそのまま独走するのが福島本来の走り。復活のカギを握るのはスタート。この武器を進化させるため、最高のチームメイトの存在。それが男子100m歴代2位となる10秒フラットの記録を持つ山縣亮太。先輩後輩で言うと年齢的に福島のほうが先輩に当たります。世界トップレベルのスタートダッシュを持つ山縣から見た福島の印象とは、スタート30mで勝負を決めていたというイメージだそう。山縣のスタートの瞬間の映像を自身のスマホで撮影する福島。スタートの構え方、重心の位置、飛び出した後の姿勢などを細かくチェック。コーチ兼トレーナーの仲田健氏に「やりたくなりますね。体が違うためにそっくりまねをすることは出来ないため、自分に合うポイントを模索します。今度は自分の走りをビデオで確認。実は今まではあまりこういったことをしていなかったそうです。福島は感覚派ですが、一方の山縣は理論派。そこにヒントがあると福島は信じているようですね。横に置いたドリンクにはモザイクがかかっていますがカラーリングから「VAAM(ヴァーム)」でしょうか。ウェイトトレーニングトラック練習以外に新たに取り組み始めたのが本格的なウェイトトレーニング。ワンハンドで行うダンベルローイング。15kgのダンベルをかなり早いタイミングで上げていますね。ベンチプレスも行います。上半身の筋肉をつけることで地面からの反力に負けないように抑え込むパワーを生みます。腕の振りに影響するため推進力アップにもつながります。ベンチプレスではかなりブリッジを使って挙げていますね。レップの最後の方なので追い込むためにブリッジを使っているようです。最後はスポット役のサポートをもらって何とか挙げきっています。「最後の一回が出来ない。これが私の弱さですよ。