akkoお正月から日常パターンに戻りましたか?急に寒さも増して調子が戻らない人もいらっしゃると思います。^そんなあなたは、ヨガ好きですよ♪リトリートや200時間ティーチャートレーニングの担当で代行いっぱいお願いしてます。来月も公認心理カウンセラーの合同卒業式で大阪に行ったり、ティーチャートレーニングの担当が続きます。今年もモモ先生がインドへ行くため代行で代行してもらいます。先生方々、ありがとうございます...>_<...なかなかいつもの日常にもどらず、その中で心地よく安定したバランスをゆらゆらとっていく練習だと思ってます。アシュタンガヨガでの気づきは“自分が大変だと思ったら大変”どんな時も深くて穏やかな呼吸をつなげて冷静に向き合えると大変じゃなくなる。必死やがむしゃら、気合いと根性は必要なくてそういったマインド優先な練習を手放して。優しく丁寧に自分を扱うことが上達であり、気持ち良さであり、動く瞑想に入ります。忙しさやイレギュラーや慌ただしさの中で忙しくしない大変にしない。^と自分に言ってあげる。時間軸にとらわれなくなります。ま、いろいろ追われまくってますけどね^^;生きていく上でヨガって本当に最強だと思うのです。知らずにいたら、いまだに私は迷子でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。HAREシェア〜慈悲〜ただいま~とりあえず。