○○もう3年、まだ3年...穏やかで当たり前の生活を一変させたあの日。阪神大震災からは19年。兵庫出身の私は中学3年生、高校受験の年でした。布団の中でポルターガイストのように本棚に並ぶ本が出たり入ったりしているのを見ていた記憶があります。問題山積みの東北ですが、更なる復興と未だ避難生活を余儀なくされている方々に平穏な日が訪れることを願うばかりです。微力ながら何か出来ることはないか、ニュースを見ながら思います。実際は日常に追われるなかで震災の記憶も、防災への意識も日々薄れていくこともあるでしょう。...そう、病気!!防災の意識レベルと同じく、病気の予防につても同じことが言えるのでは?具体的に予防とは運動、食事、コレステロールや血圧、血糖のコントロール、脱メタボリック等TVや新聞等での情報量は多いものの、やはり元気なうちは気づかないもの。大切な人を悲しませる前にたまには一度ご自身の生活を振り返ってみるのもいいのではないでしょうか。東日本大震災に被災された方々のご冥福をお祈り申し上げます。