この子は一筋縄では行きません。お兄ちゃんとは、何もかも正反対の性格です。この子とのやり取りを見て、ダンナさんがいいました。「すぐに喧嘩になっちゃって、ヨガのいいところがなくなっちゃうね。娘が大人になるまで、もう一頑張りです。風邪の効用、整体入門ずっと読んでいた、野口晴哉先生の整体入門を読み終わりました。「整体」という言葉は、この野口先生が初めて使ったそうです。龍村先生から歪みについて、教えて頂いていましたが、この本には、もっと詳しく書かれています。歪み(癖)のタイプによって行動に特徴があるそうです。私の場合、を動かしていないと不安なタイプで、動きながら考えたり、ラジオを聴きながら勉強をするタイプだそうです。聞きながらでないと勉強できませんでした。今でも本を読むとき、家で一人でじっと読むと背中が張ってきます。電車などの動いている乗り物の中や、カフェの車や歩く人が見える席だと何時間でも読めるし、頭に入ります。手芸なども家で、一人でじっとやっていると、具合が悪くなります。実は映画も映画館で観るより、家でヨガなど体を動かしながらの方が疲れません。風邪をひいても寝ると、かえって具合が悪くなり、マスクをして出歩いた方が治ったりします。どれも体の癖が原因だったようです。歪みの治しかたは、沖ヨガの修正法と似ています。沖ヨガが野口先生のやり方を取り入れたのでしょうか?「気の送り方と通し方」もあります。一度さらっと読んだだけですので、もう一度、今度はじっくり読むつもりです。それから「風邪の効用」も面白いです。風邪のタイプ別の対処法などもあり、今度風邪を引いたら是非ためしてみたい。風邪を引く原因、理由も意外なもので、風邪を悪く考えるのはやめることにしました。それから「ヨガと整体」なんて本も見つけました。読みたい本がたくさんあって、キリがありません。今日は久しぶりに2人で、のんびり映画鑑賞しました。最近、ほとんど毎日、それもちょっと遠くに出かけることが多かったので、ちょどよいお休みになりました。それにしてもシルベスター・スタローンは若いです。ストーリーよりも、どうして若く見えるのか、そんなこと考えながら観ました。体を鍛えているから、気・リンパ・血液の流れがいいのでしょう。同じ映画俳優でも「老けたなぁ」という印象を受ける人は、運動をしてないのかな。して老けて見えるのかしら、と良く見ると、だいたい姿勢が悪いです。大切なのは内面的なものですが、やはり職業柄、見た目も大切ですね。最近、気になるのが大河ドラマに出ていらっしゃる、ともさかりえさんです。好きな女優さんの一人ですが、どうして顔がゆがんでいるのでしょう。どこかが悪いのかしら、とついついヨガ的な見方をしてしまいます。13日マタニティー&女性のヨガ昨日のマタニティー&女性のヨガ素晴らしかったです。大した内容ではないので、買わずじまいでした。本当のマタニティーヨガは素晴らしいんです。赤ちゃんはすごい!命ってすごい!と感動しました。呼吸法の時、20人ものお腹の赤ちゃん同士がつながるそうです。安産のためにも歪みはとらないといけないのがよく分かりました。妊婦さんが一人、参加なさっていたので、ありがたかったです。ヨガの前にその方のお腹を見せていただきましたが、骨盤の歪みのせいで赤ちゃんが本来居るべきところにいませんでした。驚いたことに、赤ちゃんは、お腹の中の硬いところを避けて、柔らかい居心地のいいところに移動してしまうのです。森先生のヨガの後には、赤ちゃんがちゃんと体の真ん中に戻ってくれているのです。実際、お腹の形が変わっていました。なると安産になるんですって。それから呼吸法がとてもよかった。全員で妊婦さんになったつもりで、呼吸をしたのですが(多分、noboさんも^^)妊婦さんでなくても、猫背の人にも、とても良い呼吸法でした。森先生が30年の間に、経験をもとに編み出したものなんですね。いうものを惜しげもなく、教えてくださいました。今まで習った呼吸法の中で、一番、体にしっくり来る物でした。いくつかの呼吸法を教えて頂きましたが、これらは私の財産になりそうです。私は気持ちよくて寝てしまったようです。