́・ω・)夏休みに入ると、家でとる食事が増えたり、たくさんの宿題、遊びや部活動など、いつも学校がある時とは違う生活になるため、子供の健康状態もいつも以上に気になります。「頭が痛い」と訴えて接骨院や整骨院へやってくる子も多くなります。その体に触ると、背骨が極端な猫背になり、後頭部から背中にかけての筋肉がカチカチに硬くなっています。原因は本人も分かっていて、ずっと漫画や小説を読んでいたとか、ゲームばかりしていたなどと言います。親も注意するのだが、ゲームと漫画漬けの生活は、夏休みの楽しみでもあります。ゲームや漫画漬けで頭痛が起こる主な理由3つゲーム中や漫画を読んでいる姿勢は、首が前傾して背中が丸く猫背になっています。猫背は後頭部と側頭部、首から背中の筋肉を長時間緊張させます。緊張が続いた筋肉には老廃物がたまり、痛みを感じる神経を刺激するので頭痛になります。ゲームや漫画に夢中になって食事を抜くと、血糖値が下がりきって、頭痛を起こします。漫画を読みながらだらだらとお菓子を食べるのも、血糖値が乱れて頭痛になりやすいのです。ゲームをしていると、画面が急に強い光を発することがあります。この光が脳血管の神経への刺激になり、てんかん性の頭痛を誘発する場合もあります。子供には鎮静剤よりもマッサージをこのように、ゲームや漫画ばかりの生活には、頭痛を起こす原因がたくさんあります。毎日の早寝早起きと3度の食事の規則正しい生活、外遊びなどで運動をすることが基本になります。頭痛を訴える子供は体が硬いだけでなく、脳も疲れて精神的なストレスも高いことが多いです。マッサージをしてあげると、体が柔らかくなると同時に、精神も安定して頭痛が軽くなります。精神が安定すれば、生活時間も落ち着いていきます。