目標達成ができるようになりたいけど、いつも挫折してしまう。したら目標達成率を上げられるの?という疑問を解決します。科学的に効果のある方法をご紹介します。3倍になるたった1つのコツ目標達成が3倍になるコツは、自分の強みを知って、明確なゴール設定をすることです。強みと明確なゴール設定で、生産性が3倍にノースセントラル大学の研究で、男女74人に以下の手順で目標設定をしてもらいました。「自分の強み」ランキングを出して、上位5つを知る「自分の強み」を意識した上で、明確なゴールを設定すると、目標達成率が3倍に上がったそうです。「自分の強み」ランキングを知る方法この研究では、「自分の強み」ランキングを出すためにVIAサーベイという方法を利用しています。VIAサーベイはこちらのサイトから無料かつ日本語で受けることができますよ。ちなみに僕のVIAサーベイ結果はこんなかんじ。この5つを意識することが重要だそうです。明確なゴール設定の方法この研究ではゴール設定として、「SMART方式」を利用しています。SMART方式とは、目標設定の方法の1つでして、S(具体性):具体的な目標設定をするM(計測可能):目標の進捗を数値で管理できるA(達成可能):現実的に達成可能な設定をするR(関連性あり):自分ごととして捉えられる内容にするT(期限あり):期限を決めるの頭文字を取ったものです。例をあげると、S(具体性):「ブログで月5万円稼ぐぞ」M(計測可能):「毎日1記事更新するぞ」A(達成可能):「他の人を見る限り可能そう」R(関連性あり):「自分に生活が豊かになる」T(期限あり):「8/10まで」みたいに行います。これだけで目標達成率が3倍になるなら、やらない手はないですね。努力を習慣化することが重要です自分の強みを知り、SMART方式で明確なゴール設定をしたら、後は努力を積み重ねるだけですね。努力を続けるには、以下のツイート内容を実践しましょう。「3.継続すれば今より楽になることを知る」に関しては、以下の過去記事でも詳しく説明しています。ブログを習慣化するたった2つの方法【必読ですよ】タスク管理アプリで、生産性を高めよう生産性を高めるためにオススメのツールがタスク管理アプリです。頭にやるべきことを思いついたら、速攻でTodoistにぶちこんでいます。余談ですが、僕はTodoistの利用者の中でも上位3%のヘビーユーザーらしいです。おかげで生産性が高い状態でキープできています。高い生産性をキープし、爆速で成果をあげよう本記事をまとめると、VIAサーベイで強みを知ろうSMART方式で明確なゴール設定をしよう努力を習慣化するマインドとツールを活用しようということですね。ほとんどの人はこれを読んでも実行しないので、実行するだけで確実に上位10%ですね。生産性を高めたい方向けの関連記事も用意しています。努力を継続するためにオススメの本は以下の2冊です。努力が勝手に続いてしまう。起業ブログ運営ライフハック雑記プロフィールゆうた23歳/ブログ初心者/11月からタイに移住しようと計画しています。8プロフィールゆうた23歳/ブログ初心者/11月からタイに移住しようと計画しています。