監査中という繁忙期は朝カロリーメイト、昼定食、間食粒ガム(1週間に1缶消費)、夜エクレアを繰り返し、なんだか栄養失調になったことがあるコーチ、大下です。ちなみに飲みものは当時会社で販売していたエスプレッソと豆乳で豆乳ラテ。やる気って、願っても出てこないことを。私たちはどんなにココロの勉強をしたって、この身は動物。脳が私たちを動かしています。脳内物質が私たちを動かしているのです。脳内物質、そして身体の循環、これがうまくいっていることを健康といいます。何がその循環を良くするかというと、それは栄養。どんなにココロの勉強をしたって、アタマの中を整理したって、この栄養の循環が不順であれば、幸せを感じる難易度は上がります。それはまるで車とガソリンの関係のよう。どんなにいい車、かっこよくて性能のいい車に乗っていても、ガソリンがなければ車は動きません。私のところにコーチングに来る方にも、時々おや・・・これは状況が問題なわけではなく、本人の資質とかではなく、なんか不自然な詰まり、壁を感じている方がいらっしゃいます。いう方は結構自己啓発書を読んでいたり、実際実践もされているものです。なんかうまくいかない。そこで、食生活を聞いてみると、朝パン、昼コンビニのお弁当、夜ラーメン。おぉお・・・・・・それはあなたの考え方や、周りの人や、育ってきた環境が云々ではなく、ただの栄養不足!!!!!!これは・・・栄養の知識のない私ではどうすることもできないぞ?どうしたらいいんだ???と思っていたところに、すごい人を見つけてしまいまして。Peatixなんかやる気出ないんだよね・・・好きなこと、熱中したことが最近なくて・・・なんて人は絶対受けた方がいいです!料理嫌いだし、とか言ってる場合じゃないない。馬篭純子さんブログ『ビタミンアカデミー』を運営されている、馬篭純子さんをお呼びします。こちらのブログを見てみてください・・・。40代女性のデータです。ご本人の掲載承諾がありましたので、ご紹介いたします。・家の中が片付かない、頭の中も片...純子さんば学ばれているものは分子栄養学というもの。なんというのでしょう。純子さんは完全にオタクです。栄養オタクというか、バランスオタク?循環オタク??研究者気質なのでしょうか。ブログを読んでいただくとわかりますよね。っっってもわかりやすい!栄養素の名前とかで混乱する方もいるかもしれませんが、基本的に難しいことを簡単に、噛み砕いて説明できる方です。いうのも、純子さんは元アトピー持ち。アトピーを脱出したい一心で、ご自身の体での人体実験を繰り返しまくったそう。繰り返しますが、人間は生き物です。身体の中のものがこの身を動かします。研究も重ねられ、日々情報が変わっていく栄養、及びそのバランス、摂取方法について、私たちはあまりにも知らないことが多すぎる。血液検査の結果だって、数値はいっぱい並んでいて色々教えてくれていることはわかりますが、まず読めないですよね。少なくとも私は読もうとしたことはないです・・・。純子さんからは幸せと栄養について。私からは、固定概念を外して、人それぞれ違う、本来願う行き先をあぶり出すワークを行なう予定です。自分の中で大切にしたい、そして向かって行きたいところが明確になって、そしてそこに向かうための身体が活き活きと動いてくれたら。どんな毎日になるでしょうね〜。楽しみで仕方ない!!!料理が得意だろうと、苦手だろうと、担当が違おうと。人間必見のお話だと思います。Peatixさいごにいや〜しかし、去年の7月には循環に興味を持っていた私。pocketコトバアソビ:自分なんてダメだダメだと思う時は食べてるものを、毎日の食事を疑った方がいい。パソコンよりも繊細で強いもの。メンテしてますか?セトロニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、ちゃんと分...1年経って、お話を聞ける人が見つかってよかった!個人的には、現在のクライアントさん、そしてコーチングを卒業した方でも、なんか行くとこ、行きたいとこはわかった!わかったんだけどお尻が重いよー!なんて方に猛烈に勧めたい。今回私が一番楽しみにしているかも。(←料理嫌い)健康になって、更に足取りを軽くするぞー!!!関連記事ミライ・ヘムカウみんなde読書大学~アレルギーと小麦。確かに頭にモヤがかかってる!グルテンフリーにチャレンジしてみる?小さい頃からアトピー性皮膚炎で、掻き毟らないように関節ごとに包帯を巻かれていたコーチ大下千恵(@yawn_c)です。考えると、包帯で蒸れるやん・・・と思うのですが...ミライ・ヘムカウコトバアソビ:実験は得意パターンで先日ブログにも書いたのですが、現在小麦を避けるチャレンジをしています。pocketsりんごとパイナップルが出会ってモヤモヤするし、ペンがあるからうまくいかないちょっとよくわからないタイミングで、よくわからないアイデアがぶつかって、表現としての気づきに襲われるコーチ大下千恵(@yawn_c)です。