皆さん、いかがお過ごしですか?夏の疲れが出て体調を崩される方もいます。お身体しっかり労ってくださいね。私も気分が落ちたり体調がすぐれない時があります。「なんにもしない」ことを決めます。頭の中であれもこれもと考えるも身体がついてこないときはまず頭の中を書き出しやらないといけないこととやらなくていいことを明確にし緊急でやらないといけないことだけとりあえず済まし頭を空っぽにして「なんにもしない」と決めます。気分が落ちないことをキープするより気分が落ちることを認めて休む方が精神的疲労は軽減します。「なんにもしない」を続けると自分が本当にしたいことを身体は勝手にし始めます。楽しませるか、ご機嫌にするか。💎「なんのために」「いつまでに」「なにを」を明確にして短期集中で前進!短期集中グループプログラム始動!第1期生を特別価格で大募集!<残席2席>👇詳細はこちら👇お問い合わせはLINE@にてお願いします。💎大人気ハロウィンパーティー🎃定員15名→30名に増席!👇詳細はこちら👇参加希望はLINE@にてお願いします。※LINEの友達検索から<@inh7473i>で登録できます。”@”は必ずお付け下さい。