パーソナルトレーナーの宮崎隆一です。そんな悩みは女性の多くが抱えています。...2019.11.24トレーニングテクニック初心者向けの筋トレの最適な頻度をトレーナーが解説パーソナルトレーニングジムの多くは週2回2ヶ月コースとなっています。痩せるには厳しい運動、厳しい食事制限があります。失敗しないおすすめパーソナルトレーニングジムの選び方1~絶対に必須な器...パーソナルトレーニングジムが増えましたが、ぶっちゃけ選べませんよね。SWITCHで発売したフィットネスRPG?です。6つに割れた腹筋は男の憧れですよね。最近では女性でも腹筋に縦線が入るくらい頑張りたいという人が多く居ます。