)が皆様の笑顔を応援します。体にいい食べ物って探せばたくさんありますよね。迷ってしまう方もいると思います。覚えておいた方がいいでしょう。美味しいと感じるかどうかつまり自分の感覚が何よりも大切だということです。それほどおいしいと思えないことがあります。体が「今はナッツはいらないよ」と教えてくれているんでしょうね。おいしいと感じないと思ったときは無理してたべません。思えば無理してたべなくてもいいのです。大切な体からのメッセージです。この感覚を感じ取れるのは他人では絶対に無理で自分自身でしか受け取ることが出来ません。ネットやテレビであれがいいと言っていたから誰かからこれがいいと聞いたからこれだけの理由でさして美味しいと思わないのに食べ続けるようなことはしない方がいいでしょう。この感覚は食べ物だけでなく場所や人なども当てはまると思います。何れにしても自分が気持ちいいかどうか感じ取れるのは自分自身だけです。心地いい美味しい楽しい嬉しい幸せと感じ取れる自分の感覚を大切にしていきましょう。