いった感情そのものをなくすことは無理でも、コントロールすることはできます。僕もまだまだ完全なコントロールができているわけではありませんが、ちょっとした愚痴は漏らしてしまっても、夫婦関係にひびが入るレベルの致命的な爆発は避けられるくらいにはなってきました。週末に一本書くくらいが精いっぱいですが。いった自分なりにつかんだ「心の使い方」的なことをご紹介していければ、と考えております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトPREV生きるのが楽になる手帳・ノートの使い方NEXTうつ病患者を追いつめない「怒り方」「励まし方」LINE@やってます!ブログの更新情報、ツイキャスLIVE配信のお知らせ等をお送りします。40代から幸せになる方法を探す求道者。乗る傍らで、FX・マインドフルネス・メンタルヘルス等にも研究範囲を拡大中。