美肌の要は腸ですすっぴん肌もきれい!サロンで30分、眠っている間に小顔になれます。小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。こんにちは^^先週、CASAさんでキムチのWSしました。去年の暮れにお声がかかり、そん時は白菜キムチ。野菜は違えども、薬念(ヤンニョム)は同じ。こんなに沢山のキムチが楽しめます。)でも、ひとつだけキムチじゃないの。分かるかな?一番奥のキュウリのお漬物。これはお店の奥さまの自慢の糠漬けなの。刻んでゴマとほんのちょっとのお醤油であえたら、、、なーんとチーズのような味わいでも、よく考えてみたら、糠漬けもお醤油もみんな発酵食品。チーズと同じだね(笑)キムチって日本のお漬物より塩分が少なく、乳酸菌も豊富。気軽に作って食べてほしいなぁ、と言っていたらCASAさんからお声がかかり、今回2回目のキムチのWSとなったのです。おにぎりランチと一緒に、試食タイム^^みなさんが大好きなヨーグルトも乳酸菌がたっぷりですね。時々乳製品の糖類を消化できない方がいらっしゃいます。そんな方は腸にガスが溜まりやすいの当サロンのお客さま、Oさんもその一人です。2ヶ月振りにサロンにいらっしゃった時は、体重は増えていないのにお腹がポッコリ。妊娠しているようでした。話を聞いてみると、もともと乳製品は苦手であまり食べていなかったけど、便秘解消のために勧められので、毎日カスピ海ヨーグルトを食べはじめたそう。したら、どんどんお腹が大きくなってきて困っていたんですって。これって、太った訳じゃなく、ただ単にガスが溜まっているだけ辛いですね。Oさんきキムチは大好きなんですって。ヨーグルト止めて、キムチを食べるようにアドバイス。知っていますか、キムチの乳酸菌の数。1gあたり8億個もいるんです。ヨーグルトの動物性乳酸菌と違って胃酸に負けることなく、生きて腸まで届き善玉菌として活躍します。腸内環境を整えてくれますね。健康のためっといって、無理して食べる必要はありません。自分が美味しいと思うものが一番合っています。美味しく食べて、元気な腸をつくってくださいね。あっ、お菓子は別ね(笑)(2017/10/2)お問い合わせ・ご予約はLINEからもできます愛知県×エステ。