――つくる、つながる、とどける。14:56女性必見!【生理と腰痛】生理になると腰痛になるのはなぜ?ズキズキとした痛みだけでなく、腰回りがダルくなって何をするにもやる気が起きない・・・なんてこともあるでしょう。剥がれ落ちた子宮内膜は、子宮が収縮することによって子宮口から膣へ送り出されます。この「子宮が収縮する」ときの痛みが、生理痛の正体です。子宮を収縮させるにはプロスタグランジンという物質が盛んに産生されるようになります。19:46砂糖断ちの効果3年ほど前に、砂糖断ちをした。砂糖が身体にもたらすモノに心当たりがあり、興味本位でやってみた。しても甘いものが食べたい時がある。そんな時はフルーツやドライフルーツに頼った。甘いおかずが苦手で、卵焼きはしょっぱい派。普段の食事から砂糖を減らす事は、それほど大変ではなかった。いつしかキッチンから砂糖は消えた。煮物にも砂糖を入れない。17:11¥100生理×ハヤシライスこんばんは、3歳です。実は今ものすごく気分が良くないです。その理由は月に一度の「生理」が来てるからです。そんな時にこんな記事を読みました。話しにくい話題だからこそ、話してくれている人をみると勇気をもらえるし、私も一緒にオープンな世界を創っていきたい🤝と思い、今回noteを書きます。22:141ヶ月に2日間、自分をとことん甘やかすわたしは生理が重い。小学校高学年で生理になってから、本当に本当に毎月毎月辛い思いをしている。周りのみんなと話してこなかったけれど、どうやら普通の人より出血量も多い上に、生理痛が重い。朝起きて目は覚めるのに、お腹が痛くて動けなかったり、吐き気がしたり、頭がズキズキ痛む。これが同時に起こることが1日に数回ある。途中でお腹が痛すぎて、歩けなくなったこともあった。19:52生理痛が酷いのでピルを飲むことにして1年。30歳働く女、私は生理が結構重いタイプ。小学校5年で生理がはじまり、最初のうちは痛みも生理前後の不快な症状もほとんど無かったのですが、中学に上がってから徐々に体調不良を伴うようになっていき、社会人の今は年を追うごとに症状が重くなっていますが、学生時代や、新社会人のペーペーの頃より簡単に休むことが難しくなり、生理に悩まされるようになりました。昨日Amazonから届いた基礎体温計を口に咥えて目が冴えるのを待った。意外にも本体に重量があって、顔から直角に体温計を固定しておくのが難しかった。慣れれば慣れるだろう。昨日はPMSとPMDDについて研究した。持ち前の検索能力の高さを発揮し、ほとんどのことを理解した。だてに病人やってへんなーとこの時ばかりは思う。※この記事は患者さんから了承を得た上で掲載しています。01:23健康意識低い系女子脱却します。書いてますが、わたし生理不順で・・・。無月経だったと思えば、現在2週間も生理が続いているんです。過去に生理不順のことで産婦人科への相談はしていて、とりあえずストレスは溜めないようにしてくださいとのことで。女性ホルモンがバグってるからなんだな〜(。