2018年12月25日kinutukicofFacebookTwitterはてブPocketFeedly日本には大掃除があります。目に見えるものを整えて、心も整えてゆける素敵な文化だと思います。掃除後の、音が良く響き渡る、心地良い空間が恋しくて、がんばってます。今はもう要らない物に変わっていたりして、その変化を自分で感じることができるのも面白いです。心の大掃除をされた事はあるでしょうか?行うと心地良さが、さらに高まります。必要以上に、自分で自分を、押し殺してしまいがちです。考え方にも、自分を制限するクセが付いていることが多いからです。何度も何度も、頭の中をこだましていたら、それは、生きづらいですし、そうした出来事の出現率を高めてしまいます。考え方を強め、負のスパイラルになってしまいます。大切なあなたご自身のために、心の大掃除なのです。自分で出来る事は自分で行って、それでも行き届かないものを、セラピーで行うようにすると、テーマが絞られますし、セラピーの効果も高まります。実際に自分でやってみて、自分で満足出来る結果が得られたならば、セラピーも必要なくなりますしね。自分で自分を制限してしまうクセの手放し方やり方は簡単です。心の大掃除を実行する日時を決めて、手帳に記入します。当日迄にノートとペンを用意してスタンバイします。大きめのものを、専用で1冊用意して下さいね。当日、これまでの人生を振り返り、何があったのか観察します。新聞記者になったつもりで、客観的に書き出します。次に、あなたがこれまでの人生で、チャレンジすること無しに、諦めてきたことを書き出します。諦めた理由を書き添えます。両者に関連があるなら、それをどう感じますか?感じたことも書き出します。今までありがとうと伝えて手放します。火で燃やすイメージをしても良いです。この時、手放すことが出来ないものがあるかもしれません。そんな時は、無理に手放す必要はありません。心も変化してゆくものです。本気なら、いずれ手放せる時が来ます。まとめ・心の大掃除の日時を決めて、手帳に記入。・人生を振り返り、何があったのか客観的に書き出し。・あなたがチャレンジ無しに、諦めてきたことを書き出し。・チャレンジ無しに、諦めた理由を書き出し。・回りの人のメッセージと、あなたが人生の中でチャレンジ無しに諦めた理由を、見比べる。・もし両者に関連があるなら、それをどう感じるか書き出す。・チャレンジすること無しに、諦めてきた理由に、感謝して手放す。・手放すことが出来ないものがあれば、ただその事実を知っておくやってみて何かしら気付きがあった方は、メッセージいただけたらうれしいです。何かしらお役に立てば幸いです。いつも繰り返す悩みや問題に、生き辛さを抱えている方に叶えたい夢があるのに、行動出来ない方に、いじめ・虐待のトラウマから自由と喜びを取り戻す、ジュエリーセラピーを行っています。人や世界が信じられなくなった時に、読んでみて下さい。私の父は船乗りでした。母にはジュエリーでした。ご本人の承諾を得て、紹介させてもらっています。大切なジュエリーをお持ちの方に向けたメニュー「幸せな輝きがよみがえるジュエリークリアリング」に、感想をお寄せいただきました。想い出の赤い宝石の指輪についてお話しします。先取り手帳&カレンダー作り講座、ノウハウ編を行います。ある日、はたと気が付いてしまいました。心の奥に、自分を信じていない、自分が居ました。おもしろい話を教えてもらったので、シェアします。ご本人の承諾を得て、紹介させてもらっています。お名前は、プライバシー保護のため...プロフィール名前:黒原みちこ癒やされて自由を取り戻すセラピーと、その方の叶えたい夢にチューニングするジュエリーで、サポートしています。