>乾燥の秋は肺を潤しましょうカンポー先生のガン漢方よもやまばなし乾燥の秋は肺を潤しましょう2016.09.14乾燥の秋は肺を潤しましょう秋といえば「乾燥」の季節ですね。空気やお肌だけでなく、体の中の肺も乾燥しやすくなります。秋の臓器と言われる肺は皮膚とつながっていて、皮膚の乾燥は肺の乾燥とも言えます。それでは肺を潤す食材はどんなものが良いでしょうか?それは「白い食材」です。梨、大根、バナナ、白キクラゲ、里芋、カブ、唐辛子、ニンニク、ネギなどが代表的です。色分けで青は寒涼性、ピンクは平性、赤は温熱性となります。梨は体の余計な熱を冷まし、ノドの痛みや咳止めになり水分を補給できます。大根は痰を取り除き、咳を鎮めます。白キクラゲは必要な水分をおぎない、だ液の分泌を促す作用があります。咳を鎮めて肺の機能を高めるて中国では昔から不老長寿の薬として有名で、高級食材でした。香辛料は発汗を促して、皮膚の抵抗力を上げて風邪など感染症を予防する働きがあります。辛いものの摂り過ぎは体内に余分な熱を生み、肺とお肌を乾燥させます。肺が乾燥している時には控えましょう。上手に食材を取り入れて、肺を潤わせてお肌も潤っちゃいましょう。日に日に秋は深まっています。お肌のお手入れだけではなく白い食材を取り入れてみませんか。食事は大丈夫ですか?陽性食、陰性食を考えて改善してみましょう。秋は心も体も活動しやすい季節ですご相談(ご予約)ダイヤルご相談は完全予約制となります。漢方よもやまばなしお問い合わせ。