費用目安(1人分)ささみにマスタードマヨネーズを塗って焼くだけの、簡単料理が今日のメイン。彩り豊かな夏野菜を添えることで、華やかに仕上がります。水菜とベーコンのサラダ、さつまいものポタージュと組み合わせた洋風な献立です。(乳、小麦、鶏肉)管理栄養士からのコツ・ポイントサラダに使用している水菜はカロテンやビタミンCなどのビタミン、カルシウムや鉄などのミネラルが豊富な緑黄色野菜。カルシウムや鉄は不足しやすい栄養素なので、サラダなどに積極的に取り入れたい食材です。葉の緑色が鮮やかでみずみずしく、茎の部分は白く艶やかなものが新鮮です。季節の行事や旬の食材を大切に考えており、保育園では食育を実践。現在は飲食店のレシピ開発や特定保健指導などを行うフリーランスの管理栄養士として活動している。毎日の「食」が楽しくなる提案をしていきます。4品の献立グリルで焼くだけ!ささみのマヨネーズ焼きダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。