○速い人から遅い人へのパス1走から2走では8m-10m付近、それ以外は4m-10m付近が最適なパス完了位置このように、テークオーバーゾーンの前半から真ん中あたりでのバトンパスが、最もゾーン内の速度を高めることを示唆しています。「テークオーバーゾーンの、より後半でパスをして、スピードに乗っている前走者を長く走らせる方が得!」だという主張はしばしば見られますが、必ずしもそうではないようです。実際の100m走では20-30m地点ですでに選手はトップスピードに近い速度を獲得できます。100m走のスタート後20-30mでの速度と、スタート後90-100mでの速度は、100m走のタイムが11.50より遅い選手であれば20-30mの方が速いことが多く、それよりパフォーマンスの高い選手であれば、90-100m地点での速度が高いことが多いようです。この研究には以下の問題点があります。・この研究対象は女子選手のみである・次走者はスターティングブロックからスタートしていない・次走者が必ずしも最初から全力で加速しているとは限らない・バトン利得距離が考慮されていないしたがって、この結果だけでどの選手にも当てはまる最適なバトンパス完了地点を判断することはできません。パフォーマンスの高い男子選手でバトンの利得距離を考慮すると、ゾーン中央よりも後半でのパスが有利になることも十分考えられます。実際に、杉浦・沼澤(1994)では、世界トップレベルの選手は男子でゾーン後半、女子でゾーン前半のバトンパスが有効であることを示唆しています。川本(2004)においては受け手が渡し手の速度に同調するゾーン後半でのパスが有効であることを主張しています。練習への示唆このように、選手のレベルやオーダー、区間によっても最適なバトンパスを完了は変化します。ゾーン後半でパスをしなければならない...というわけではないということは覚えておくべきでしょう。バトンパスの練習をする際、渡し手の疾走距離が短く、トップスピードに近い速度でのパス練習ばかりを行っていると、実際のレース時にパスが届かない...ということは大いにあり得ます。練習では、渡し手は50-60m地点での速度が出ているのに対して、実際のレースでは1走で最大110m、それ以外では120m地点に近いくらいの速度であることを忘れてはいけません。このことから、実際の距離を走りパスの練習を行うことや、前走者は努力度をやや下げてパスの練習を行うといった工夫が必要になることがあるでしょう。それを踏まえた上で、ゾーン内20mのタイムや、ゾーン前後を含む40mタイムを計測して、バトンパスの精度を高めていってはどうでしょうか。陸上競技のバイオメカニクスとはスポーツバイオメカニクスとは?スポーツバイオメカニクスは、力学的な面からスポーツにおける身体運動を研究する、スポーツ科学の中の領域の一つです。バイオ(bio=生...速く走るために必要な2つの力(水平・鉛直の力)「走って前に進む」とは?トラック種目は、「自分という物体をいかに早くゴールに送り届けられるか」を競う競技だと言えます。そのためには自分を加速させて、いかに高い速...スプリント中の下肢の動きスプリント中の脚の動き方スプリント中の「足」の軌道は以下のようになります。3つの関節でつ...1フットディセント-3ミッドサポート1フットディセント接地前の足を振り戻す(振り下ろす)場面ですが、接地直前のスイング速度が疾走速度と密接に関係します。身体が速く前に進んでいる結果であるとも言えま...3ミッドサポート-4テイクオフで効率的に推進力を生む動きここでは、重心が足に乗り切った所から地面を離れるまでの効率的な動きについて紹介します。ここからが肝心の「前に進むための水平方向の力」を加えていく局面です。脚が地面から離れて、前方へ引き出していく局面の効率的な動きについて紹介します。400mハードルをしています。自己記録は50.30です。Conditioning~。