体を引き締める食事の改善方法2つ。立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)体を引き締める食事の改善方法2つ。体を引き締める食事の改善方法2つ。体を引き締める食事の改善方法2つ。【立川のパーソナルトレーナーが解説】こんにちは!立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。先日お越しいただいたお客様が『やっぱり体を引き締めるために食事の改善も必要ですよね、、、?』と、おっしゃっていました。回答は、「おっしゃる通りです。