なだらかな下山道(ブル道)を下れるのを知らずに登ってきた登山道を下ったため、かなり体力的にロスした(父親の調査不足)。長男は頭が痛くなってしまい元気がなかったが8合目から下に下りてくると見違えるように元気になった。7合目の大陽館を過ぎると砂走り。砂の目が細かく幅が広いのをイメージしていたが、岩も転がっており幅が狭い。父親以外はスキーのような下りを楽しんでいた。砂走りを下るならスパッツは必携。なかった父親と長男の靴には砂が入り、結構痛い思いをすることに。父親は完全にお疲れモード突入。長男は完全復活し、父親の心配をしてくれた(汗)。あと、スキーのストックを2組持っていったが、登りでも降りでも結構重宝した。何か杖があったほうが楽なような気がする(大陽館のおやじさんは杖が高山病の原因になるともいっていたが)。あと、砂塵対策でマスクが役に立った。紙製の使い捨てのものだが、あるのとないのじゃ大違い。15:20樹林帯の入口、最後の山小屋砂払い5合目吉野屋で須走口全制覇の焼印を押してもらい、長男はご満悦。その後、樹林帯を通り、15時半前に5合目着。なんとか無事元気に降りてこられたことに感謝しつつ、ソフトクリームで乾杯。荷物をまとめて河口湖の近くの宿に移動。富士山の姿を下界から見て、“あんなに高いところに登って降りてきたんだなぁ...”とちょっと感動。【振り返って】子供達もクラブなどでなかなか都合が合わないため、こうして家族で富士山に登れる機会はそうはないと思うので、無事に全員登頂できたのはとてもラッキーだった。計画的にも富士登山に詳しい会社の上司に教えてもらい、登山ルートや行程、装備など確認し、初心者でも一番登頂しやすいものを選んだつもりだったが、最終的に一番疲れていたのは父親だった。他の登山客もお父さんが具合が悪くなっている人が多いように感じられたのでご注意ください。以前に登った時に雨でしんどい思いをしたので、雨具には気を使ったが、ピーカンで強風というのはあまり想定していなかった。使い捨てのソフトコンタクトを持っていけばよかった(日差しも強くてサングラスも必要だった)。持っていった水の量は4人で5Lでほぼ適当だったと思う。2日目はかなり暑かったが、疲れてくると飲むのもおっくうになってくる。口をゆすいだりするのに真水も必要だと感じた。みなさんの投稿もとても参考になりました。ありがとうございました。この富士登山で子供達が自信をつけてくれたらと思います。日帰り登頂出来ました二年越しの富士登山が遂に達成できました。今年は当初7月末の予定でしたが、なかなか梅雨が明けず8月始めは台風4号が不安で延期。(年に1〜2回山登りをしています。北アルプスが多い)富士山は初めてなので不安もありネットで下調べを十分しました。体験談も参考になりました。自宅は新潟県で5日の夕方出発して河口湖側へ向かったのは良かったが、なんと想定外にこの日は「湖上祭」とかで、しかも丁度午後9:00になった為「河口湖大橋」の手前で大渋滞に巻き込まれてしまった。抜けるのに2時間かかり5合目に0:05到着。安全指導センターの案内パンフにある標高と山荘に書いてある標高に違いがあります。登山者は少なくてスムーズに登れました。高山病が一番心配でしたが、腹式呼吸で深く息を吸う事を心がけて自分のペースで登るのが基本です。天候は晴でしたが雲が多く直射日光があまり当たらず暑くなかったのも幸でした。7合目までは半そで8合目辺りから空気がひんやりしたのでその上に長袖のシャツを着た。頂上で少し休みトイレに入る(200円)お鉢巡りに出発。郵便局で事前に書いてきた「暑中見舞い」の葉書にスタンプを押して投函。剣が峰に上がり測候所の見晴台に行くとモコモコとした雲海がはるか下界にあって素晴らしい眺望でした。全体的に雲海の為地上の景色はあまり見えなく山並みもダメでした。大気も安定していて雷雨も無く良かったです。お釜を覗くと焼けた赤岩などもありスケールの大きさにその壮大さに圧倒された。当初は頂上小屋に泊まって御来光を見るつもりでしたが、妻の心臓が少しバクバクしたり呼吸も休むと軽く苦しいと言うので下山する事に決定。時間が遅いので夜になる事を覚悟しました。私達がほぼ最後かと思うほど下山道はがらがら。ジグザグの下りに飽きもきます。前に家族連れが下っている程度なのでリュックカバーやマスクも必要なしでした。スパッツは着用しステッキは2本使用。所々斜面が急な場所は「石車」に乗ってザーと足が流れた。足のショックを軽くする為に発見したのは砂利の足跡がスプーンカットになっているので窪みに足を入れないで山の所を歩き歩きするとショックもなく山が崩れてくれるので2足分先に進むのです。ラッキーでしょ?7合目辺りから暗くなりヘッドライトを着用。登り7合目辺りで群馬の広瀬さんという人に会った。67歳(?)とかで40数回登っているという。信仰の山から観光の山になりマナーの悪い人が多いという。実際妻は登山しながらゴミを拾いました。キャンディーの袋等が多くて道脇の石の間にわざわざ突っ込んであったりとひどいものです。外国人も多く登るのに自国の自然や当然のマナーを守らないのは恥ずかしいと思う。8合目辺りでは女子高生の夏季訓練の団体に会いその掛け声に妻は励まされ一緒に登った。学校名は聞かなかったけど君たちに「ありがとう」。小学1年生の女児を登頂させましたので,準備や工夫について紹介します。メンバーは,私(39才・父),和子(39才・妻),ゆうり(小4・女),ひろの(小1・女)の一家4人でした。富士登山のきっかけは,今年初頭にゆうりが学校で富士山の歌を習って,行ってみたいなと言ったことです。一家で登ろうということになり,被害者である小学1年生のひろのが今回の登頂の鍵を握っていました。情報を集めてみたところ,須走口からの1泊2日がよさそうということ,ゆっくり登れば子供の体力は問題ないが,モチベーションの維持が問題で,高山病でダウンする子供が多いことが分かりました。我が家は登山やトレッキングとは無縁でしたので4月に入って4人分の登山靴と大人用のトレッキングポールを購入し,大山へ訓練に行きました。子供たちにはモチベーション維持のため本番で金剛杖を買うのでトレッキングポールは無しです。ゴールデンウィークにはザックとレインウェアを購入し,丹沢・塔之岳へ山小屋泊の1泊2日訓練へ行きました。あいにくの雨でしたが,新調したレインウェアのおかげで子供たちは雨の中でも気分を害することはありませんでした。6月は千葉県内の伊予ヶ岳と富山へ短時間訓練に行きました。これらの訓練を通じて,ゆうりは体力,気力とも問題がないことが分かりましたが,ひろのは登り始めとお腹が空いたときにぐずることが分かりました。喉が渇きやすいことも分かりました。訓練では,喉が渇いた,おやつないの?,お昼まだ?,もう動けないというひろのに振り回され,私がイライラし,私の忍耐力不足も露呈しました。そこで,これらのことを踏まえて本番ではここのサイトの情報に加えて次のような対策を取りました。金剛杖は,5合目の菊屋では大中小の三種類の長さのものが売られており,ひろの用に小(約105cm)を購入。他の方もおっしゃるように子供にとって焼印はとっても有効でした。ひろのが給水したり,行動食を取るときに倒して他人に迷惑をかけたり,「持ってて」と言わせないように家から準備してきたストラップを付けました。2.ペットボトルひろのは幼児用の遠足リュックを使っているのでペットボトルポケットがなかったので,訓練の時はひろの用のペットボトルは私が持っていました。これを肩掛けのペットボトルホルダーに入れ,ひろの自身に持たせ,適宜,勝手に飲ませるようにしました。ひろのの要求の度に私が煩わされることがなくなり,私が楽になりました。私以外は腹式呼吸が上手にできなかったので,ダイエットホイッスルを事前練習および当日休憩ごとに使用させました。4.号令係ひろのを号令係を任命し,休憩の開始や終了時の号令,食事の時のあいさつをさせました。それから,小学校の運動会での応援合戦を参考に富士登山の応援歌を作らせ,ことあるごとに歌わせました。オー」という具合で振り付きでした。はずかしかったですが,思惑通り注目を集め,いろいろな人が声をかけてくださり,ひろののモチベーション維持に多大な貢献となりました。7合目と本7合目のように7合目が二つあることが子供たちには納得できないようでしたので,7合目の次は8合目だと思い込んでいて,実は本7合目だと知った時のショックがないように「合目」は使わず,山小屋の名前を覚えさせました。次に実際の所要工程と天気を記します。7月29日(小雨時々曇り)五合目登山口(菊屋前)10:40→12:40長田山荘13:40→14:15瀬戸館14:40→15:55大陽館16:10→17:25見晴館7月30日(雨,頂上付近,雷,ヒョウ)見晴館6:00→6:40江戸屋(下)7:10→7:40江戸屋(上)7:50→8:20御来光館8:40→10:40山頂11:30→16:20五合目登山口(菊屋前)最後にちょっとした情報です。☆7月29日(日)の須走口駐車場は,10:00までは空きがあるにもかかわらず,入場させてもらえませんでした。9:00に到着した我々は駐車場手前でUターンさせられ,路肩駐車となりました。☆登頂時は雷とヒョウでしたので,すぐさま山口屋(別館)に入りました。落雷の恐れがあるので小屋は電気の使用を控えていました。同様の理由で神社の焼印もやっていませんでした。その代わり,普段はやっていない山口屋さんが有料で焼印を押してくださいました。☆ほとんど雨でしたので写真がありません。この時期コンビニなどで売っている水中用のレンズ付フィルムがあればなぁと思いました。☆雨の砂走りは砂ほこりが立たず,快適です。須走口より二度目の登山2年前に須走口から登った時の感動が忘れられず、職場の友人達(総勢7名)との登山を計画しました。1ヶ月前に予約の電話を入れたのですが既に一杯のところが多かったです。大人数で行く際は、とにかく早めに宿を押さえたほうがいいと思います。・今回は自分が企画者だったこともあり、高山病の人が出ることが心配で、出来る限りの高山病対策(薬、風船治療用の風船、携帯酸素を持つなど)を考えて行きました。途中で自分も含め何人かが高山病の兆しが出ましたが、色々な対策を考えていったことで精神的に安心できました。全員登頂できて本当に良かったです。(一番効果があったのは、やはり高度を少しずつ上げる−ゆっくり歩く−こと、腹式呼吸を心がけることのように思いました。行きましたが、装備について丁寧に教えてもらえなかなか良かったです。方は、行ってみると富士登山の具体的イメージが描けると思います。【登山記】8月4日土曜日の8:30に渋谷駅モアイ像前に集合。15分前に到着したが、既に女性陣は全員揃っていた。素晴らしい!男性陣は直前まで仕事が本当に忙しかったみたいで、来られるか(起きられるか)心配だったけれど、ほぼ時間通りに集合できたのでほっとした。ドライバーを買って出てくれたリーダーの車が来るまで、コンビニでお買い物。睡眠不足でほとんど目が開いていない友人が、みんなの分まであんぱんやカロリーメイト、ツナ缶を買ってくれた。(ツナ缶は重いのに何でわざわざ?と首をかしげていたが、夕飯時にその意味を思い知った。)車に乗り込み、いざ出発!だが、道がものすごく混んでいて本当に行けるか不安になった。予定より2時間以上遅れ、13時少し前に駐車場に到着。駐車場から出てくる車がいるのに、満車の札が立っていた。ユーターンを促す係員とリーダーが交渉し、無事に駐車できた。ユーターンして路駐することになったら、ますますスタートが遅れてしまうので本当に助かった。山小屋の人に遅くとも12時には登り始めるように言われていたため、遅れる旨を電話したらまだ登り始めていないことにびっくりされた。宿泊を断られなくてほっとしたが、一体何時に辿り着けるんだろう。車でお昼を食べた後、14時頃に登山開始。私は5合目の登り始めから軽い頭痛を感じた。前日は睡眠不足だったし(子供の遠足のように興奮して眠れなかった)こんな初めから頭痛がすることに嫌な予感がした。前回も既に5合目から空気の薄さを感じたが、今回の方が高山病の出方がはっきりしている。前のように腹式呼吸などで高山病を克服することができるのか不安になった。一人だけ登頂できなかったらどうしようという気持ちで心が一杯になった。一人も頭痛がするというので、弱気モードが半減された。一人で下るのはさみしいけど、二人だったらいいかも、と少し気が楽になった。救心を飲み(高山病に効くという話を聞いたので。効果はハッキリしないが、精神的にものすごく楽になった)、腹式呼吸を心がけてゆっくり登っていった。風船治療を真似て風船を膨らませたり、カエルの歌のりん唱をしたり、みんなでわいわい登っているうちに高度に慣れたのか、6.5合目ぐらいから楽になったし楽しくなってきた。7合目あたりから女の子の一人の足取りが重くなり、彼女の荷物を男性陣が交代で持つことになった。途中霧がかかって先が見えず、果てしなく続く砂と岩の道に精神的にも疲れた時、前々週に富士登山をした人から教えてもらった通称'ワンコ'作戦なる戦法(次のコーナーまでは止まらず歩き、コーナーに着いたら‘ワンコ’!と一声。立ち止まり呼吸を整え、さらに次のコーナーを目指す)を真似してみると、だいぶ気持ちが紛れた。「あと4ワンコかな」、「ラストワンコ!」など口々に叫ぶと励みになったし、純粋に楽しかった。徐々に日が暮れ、ずっと先に見える夕焼け雲を頼りに見晴館へ登っていった。8合目まであともうちょっとだ。疲労困憊の中、19時15分、とうとう山小屋に着いた!やったぁ。みんなで手を取り合って喜んだ。前回も思ったのだけれど、頂上に辿り着く喜びよりも、日が落ちて段々暗く寒くなる中ヘッドランプの光を頼りに一歩一歩登り、明るく暖かい山小屋にやっと辿り着く喜び、私にとっては断然こっちの方が感動が大きい。夕飯はお決まりのカレーライス。(飲んだのは私ともう一人だけ・・・高山病は完治したんかい?!と自分にツッコミを入れつつ)気圧が高いためか、お酒の回りが速かった。ここで重い思いをして運んでもらったツナ缶が登場し、カレーが豪華なツナカレーに変身した。山で食べる物は何でも美味しいけれど、このツナカレーはどんなレストランにも負けない味だった。夕食の時点で一人、高山病の症状が出てきてしまったようで吐き気がするとのこと。カレーライスは一口しか食べられなかった。食後、風船療法をしがてら、みんなで夜空を見に行った。雲が晴れて、満天の星空!流れ星も見えた。北斗七星がこんなに大きく、近くに見られるなんて、と本当に感動した。そんな星空の下での歯磨きは(注:歯磨き粉は使わず、水だけでしました)、贅沢としか言いようがない。宿の前で並んで歯磨きをする様は、傍から見たらおかしかったに違いないケド。夜空を眺めた後、寝るために山小屋に戻った。今年から富士山の宿は宿泊制限をしている話を聞いていたが、本当だった。2年前よりも寝床はかなり広く(通常10人スペースを7人で使わせてもらえた)、かつ、隣のスペースに人が来なかったため、結局1人につきほぼ1つのお布団で寝ることができた。富士山の山小屋ではスイートルームと言って良いと思う。本当にラッキーだった。寝床は広かったものの、私の寝たスペースが階下の音が筒抜けするところで、耳栓をしていたのに、頂上でのご来光を目指す人達の準備の音がうるさくて何度も目が覚めた。100円ショップの安い耳栓はダメだ。ケチった自分が腹立だしかった。近くに寝ている他の家族の男の子のうめき声も気になる。小さいのに高山病らしく辛そうで可哀想だった。みんなが早く起きるのをずっと待っていた。私にとっては長い長い夜だった。他の人はは相当ぐっすり寝られたそう(普通の日より眠れたという人もいた・・)。