東京オリンピックで空手が見れます!そのせいもあって、空手をテレビで見る機会が増えたと思いますが、空手のルールは全くわからないと思っていませんか?空手を習ったことがある人以外、空手のルールを知っているという人はいないと思っています。空手を見るのにルールがわからなかったら、もったいない!空手のルールを知れば、空手をいっそう楽しく見ることができるようになります。そこで、今回は空手のルールを説明していきます。空手には大きく分けると攻撃を当てない寸止め空手と攻撃を当てるフルコンタクト空手の2種類があります。寸止め空手は伝統空手と呼ばれていて、日本には四大流派と呼ばれる空手の流派があります。極真会館や正道会館はフルコンタクト空手です。この記事では寸止め空手の組手のルールについて解説します。寸止め空手は伝統派空手とも言います。伝統空手の組手ルールは会派や団体によって微妙に違ってきます。オリンピックに採用されて競技空手です。組手は何が違う?間合いや特徴は?ここでは、オリンピックの対象となっている全日本空手道連盟のルールを解説します。まとめ組手の試合について伝統空手(寸止め空手)の組手はポイントで競います。K-1やボクシングのように相手をノックアウトさせることを目的にはしていません。テレビで格闘技に見慣れている人は空手に対して違和感を持つかもしれませんね。試合は相手への有効打に応じて一本、技あり、有効があって、判定によってポイントが加算していきます。タイミング・距離などを総合的に判断し得点します。姿勢:相手に対してまっすぐ体を向けていること態度:悪意のない態度でスキがなく集中していること気力:技の力とスピードが一定水準以上あること残心:技の後、引手を十分とって、相手の反撃に備えていることタイミング:最も有効的な瞬間で技をかけていること距離:有効な距離で技をかけていること。試合を見ているとこのように不思議に思うことが出てきます。相手に攻撃をしてもポイントにならない場合は、姿勢が悪かったり、残心がなかったり、距離があっていなかったりなどの理由です。どんな攻撃がポイントになるかは初心者のうちはなかなか見分けにくいです。どのような技がポイントになるかはこちらの動画を見てください。試合は次の条件のときに終了し、勝敗が決まります。空手の試合のほとんどが時間制限で終わります。実力差があれば8ポイント差がついて終了しますが、オリンピックレベルの試合は選手のレベルが拮抗しているので、8ポイント差がつくことはないはずです。相手が反則を繰り返すと失格になり、試合が終わりますが、これもハイレベルの試合ではありません。上級者は技をコントロールすることができるので、相手に当たる寸前で止めることができるからです。空手に慣れていない小学生や中学生などの試合では稀に反則で試合が終わることもあります。ポイントポイントには技に応じて一本、技あり、有効の三段階があります。有効:1ポイント上段突き中段突き上段打ち中段打ち突きは1ポイント、蹴りは2ポイント以上と覚えると簡単です。実際の試合は、上段蹴り、中段蹴り、上段突き、中段突き、倒した相手への攻撃のいずれかです。10年以上前は打ち技を使う選手もいましたが、打ち技は相手に攻撃を読まれやすい、攻撃範囲が狭いなどの理由で最近では使う選手がほとんどいません。実際の試合では一本は上段蹴りか倒してからの攻撃、技ありは中段蹴り、有効は突きが大半です。外国人選手は大技を好む傾向があるので、上段蹴りと足払いをよく使用してきます。技が決まると3ポイントになるので、大量得点を狙ってくる傾向があります。先取について先取(センシュ)とは試合終了時スコアが同じだった場合、最初のポイントを獲得したほうが勝者となるルールです。試合終了の時点で3−3で同点だとすると、一番最初にポイントを獲得した選手が先取となり勝者になります。試合が始まって最初にポイントを取ることが、試合後半で有利に効いてきます。先取のルールの登場によって、選手たちは積極的な試合運びをする必要が出てきました。投げ技について空手には突きや蹴りの攻撃だけでなく投げ技も存在します。空手の組手で認められる投げ技は限定されています。柔道や相撲のように相手を掴んで投げるという技はできません。相手が攻めるために踏み込んだ瞬間に、足を刈る小内刈りは認められますが、相手を掴むと認められません。背負投げなど肩の上から投げる技、巴投げ、捨て身投げ、回転軸が腰より上にある投げ技は全て反則です。相手を掴んで投げる場合は、相手が安全に着地できるように相手を支えている必要があります。次の投げ技はカテゴリ1の反則です。投げ技の動画を紹介します。相手の力や重心を利用して投げるので、全く力を使わずに投げることができます。投げ技や足払いは日本人選手よりも外国人選手が得意としています。オリンピックで日本人選手が金メダルを取るためには投げ技への対応が必要になってきます。空手の組手の反則は「カテゴリ1」と「カテゴリ2」の2つに分類されています。カテゴリ1は一般的に負傷につながる反則行為です。カテゴリ2はそれ以外の反則行為です。試合中の大半の反則はカテゴリ1の過度な接触です。技を相手に当てすぎるということ。「過度な」とあるので、軽微な接触については反則にはなりません。寸止め空手といえども、攻撃があたるというのはこのためです。攻撃を仕掛けた瞬間に相手が前に出てきたときに攻撃があたってしまいます。5段階にわかれています。サッカーで言うところのイエローカードとレッドカードの関係です。空手も同じで、反則は繰り返す回数に応じてペナルティが課せられます。一回目の忠告は何もありませんが、2回目の警告になると相手に1ポイント、3回目の反則注意になると相手に2ポイント与えられます。場合は1回目の反則は忠告を宣告されますが、極めて悪質で重大な違反に対しては、いきなり反則が宣言されることもあります。10セカンドルールについて10セカンドルールとは、相手選手がノックダウンや投げられて自分で10秒以内に立ち上がれなかった場合、競技続行が不可能とみなされ、当該大会の全ての組手競技に出場できなくなるルールのことです。試合コート空手の組手は専用のマットの上で行われます。競技エリアは8m×8mの正方形の中で行います。審判は主審1人と副審4人の5人で行われます。試合は主審の主導のもと行われます。主審は試合の合図や中断などを行います。副審はコートの四隅に配置されポイントの判定を行っています。空手の突きや蹴りは圧倒的なスピードなので、主審一人では見逃したり見えなかったりします。それを回避し公正なジャッジをするために副審4人で技を判定する事になっています。空手の階級について空手は体重別に階級が分かれています。東京オリンピックと世界大会では階級が違っているので注意してください。男子75キロ超級(重量級)75キロ級(中量級)67キロ級(軽量級)女子61キロ超級(重量級)61キロ級(中量級)55キロ級(軽量級)東京オリンピックでは男女それぞれで3階級があります。男子+84kg-84kg-75kg-67kg-60kg女子+68kg-68kg-61kg-55kg-50kg世界大会では男女それぞれで5階級があります。空手はポイント制で勝敗を決めるので、体重による試合への影響はほとんどありません。ボクシングは体重数キロの差がパンチ力に影響しますが、空手は関係ないと言えます。空手の組手試合に必要な道具をご紹介します。拳サポーターメンホーマウスピースファールカップシンガード空手に必要な道具はこちらの「【保存版】空手の練習や試合で必要な道具まとめ」でまとめているのでぜひ読んでみてください。参考動画こちらの動画には空手のルールについてわかりやすく紹介しています。こちらの動画は西村拳選手の得点シーンをまとめています。どのような技がポイントになるか知りたい人は参考にしてください。まとめいかがだったでしょうか?伝統空手は寸止めルールを採用しています。空手といえばK-1のように相手をノックアウトさせれば勝ちと思っている方も多いですよね。オリンピックの空手もポイント制なので空手をやったことがない人にとっては、ルールを知ることは難しいと思います。試合を見ていても、どっちがポイントを取ったのかわかりません。スピードが早すぎて、技すら見えないこともあります。空手のルールに慣れていないと、今の技がポイントになって、さっきの技がポイントにならないか疑問に思う場合もあります。たくさんの試合を見ているとちょっとづつポイントになる技が分かってきます。有効打と反則の違いがはっきりと分かるようになるので安心してください。オリンピックまで時間があるので、空手のルールを覚えて空手を楽しみましょう!さて次は、空手に必要な道具について知りましょう!空手は空手道着の他にもたくさんの防具を使います。空手に使う道具を知っていると、楽しみ方も増えてきます。displayed空手を知るオリンピックルール空手この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。夏場の練習を乗り切るおすすめの方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。名前:U-jin30代半ば。中学校から空手をはじめました。空手の組手選手として全国大会出場経験があります。空手の奥深さを知って、日々武道の研究をしています。詳しいプロフィールは下記のページでストーリー的にまとめているので、よかったら読んでみてください。