タグの記事一覧お尻を引き締め、形をよくするトレーニングお尻(大臀筋)・太もも裏上部を鍛えるバランスボール実践講座です。【単独コース・1種目】お尻を引き締めたい人、お尻の形を良くしたい人、ヒップアップしたい人、お尻の脂肪を燃焼させたい人、太もも裏の付け根の肉を落としたい人にオススメのエクササイズです。【解説】1.骨盤を中心にバランスボールの上にかぶさるようにして乗ります。当サイトについて当サイトは、バランスボールのトレーニング動画を参考にトレーニングを実践することで体を引き締める、脂肪を燃焼させる、シェイプアップする、健康的な体になることを目指すバランスボールトレーニング実践サイトです。Reserved.このページの先頭へ。