【一年の目標と言葉のチカラを味方につけて】おはようございます。2020年2回目の月曜メールです。今日は、成人の日ですね。ご家族やご親戚に新成人がいらっしゃる方は、おめでとうございます。そんなこんなでお正月ムードも消えていき、それと同時に、年頭の抱負も霧散してしまう、、、ということがないように今年こそ目標を実現したい!と思う方と「どうしたら年頭の抱負を忘れず、継続できるか」について本日は綴りたいと思います。年始に立てた目標を忘れてしまう人が大半の中でなぜ自分は忘れず継続できるかについて書いている方がいました。種明かしすると「なんだ、そんなこと」と思う簡単な方法でこの月曜メールでも何度も書いてきたので「知っている」という方も多いかと思いますが、やはり、年始2発目は、私もしつこく書いておきたいと思います。『見えるところに貼っておく』そう。忘れないようにするには、書いて貼っておく。毎日、目にすることが大事だという当たり前のことなのですが、この「当たり前をやっているか」というと、さにあらず。意外と当たり前のことで、知っていることでも自分はやっていない、ということが往々にしてあります。当たり前のことを実践している人はやはり「本気の人」。携帯の待ち受け画面に入れたり、見えるところに貼り出したり毎日できる“工夫”をちゃんと自分のためにしてあげています。(そして『類は友を呼ぶ』。毎日実践することを決めているそうです。毎日実践している自分がいれば、おのずと自信もつきますね。(先日あるクイズ番組で東大生が毎日お風呂で5つ英単語を覚えれば、1年で1825個覚えられるよ、と小学生に教えていました。毎日というのは、本当に大きいです。)いや、そんな風に自分は出来る気がしない、という気になる時は自分を上げるための“マジックフレーズ”を活用するのも手。大嶋博子さんの出版記念講演会に参加したときつい発してしまうマイナス言葉をプラスに変換する“マジックフレーズ”を教わってきました。思い込みの強い時に使いやすい「いつもこう!」「絶対そう!」という言葉が浮かんだら「本当に???」と改めて問いかけてみる。大嶋さんいわく「人はほぼ思い込みで出来ている」とのこと(笑)。人間の防衛本能は、一つマイナスがあるといくつもあるように思いこむ“認知の歪み”があるそうです。自分だけはそんなことはない、と思いたくても、これは人間の持つ本来の力。言われてみれば、「いつも〇〇」とか「絶対〇〇」という決めつけをしてはあとで振り返ると、絶対ではなかったことばかりです。奇をてらったりしなくても人生の諸先輩方が勧めてくれる王道の「目標を書きだして貼ること」と「前向きな言葉を使うこと」をひたすら続けてみる。「よし、忘れていない。今日もやっている」と確認しながら歩んでいく毎日にしたいと思います。(読んでくださった貴方もご一緒に、ぜひ!)今週も笑顔あふれる一週間になりますよう。次の記事へ全て(407)お知らせ(57)月曜メール(291)朝顔トピックス(69)2020年(3)1月(3)2019年(65)12月(5)11月(5)10月(4)9月(5)8月(6)7月(6)6月(8)5月(4)4月(6)3月(4)2月(8)1月(4)2018年(71)12月(6)11月(4)10月(7)9月(8)8月(4)7月(6)6月(5)5月(8)4月(4)3月(6)2月(5)1月(8)2017年(85)12月(6)11月(5)10月(8)9月(5)8月(9)7月(6)6月(7)5月(8)4月(7)3月(6)2月(6)1月(12)2016年(75)12月(6)11月(4)10月(7)9月(5)8月(8)7月(8)6月(5)5月(6)4月(7)3月(8)2月(6)1月(5)2015年(68)12月(5)11月(6)10月(6)9月(8)8月(6)7月(5)6月(6)5月(5)4月(5)3月(6)2月(5)1月(5)2014年(40)12月(6)11月(5)10月(5)9月(6)8月(8)7月(2)6月(3)5月(1)4月(1)3月(1)2月(1)1月(1)カテゴリ全て(407)お知らせ(57)月曜メール(291)朝顔トピックス(69)アーカイブ▼選択全て2020年(3)2020年1月(3)2019年(65)2019年12月(5)2019年11月(5)2019年10月(4)2019年9月(5)2019年8月(6)2019年7月(6)2019年6月(8)2019年5月(4)2019年4月(6)2019年3月(4)2019年2月(8)2019年1月(4)2018年(71)2018年12月(6)2018年11月(4)2018年10月(7)2018年9月(8)2018年8月(4)2018年7月(6)2018年6月(5)2018年5月(8)2018年4月(4)2018年3月(6)2018年2月(5)2018年1月(8)2017年(85)2017年12月(6)2017年11月(5)2017年10月(8)2017年9月(5)2017年8月(9)2017年7月(6)2017年6月(7)2017年5月(8)2017年4月(7)2017年3月(6)2017年2月(6)2017年1月(12)2016年(75)2016年12月(6)2016年11月(4)2016年10月(7)2016年9月(5)2016年8月(8)2016年7月(8)2016年6月(5)2016年5月(6)2016年4月(7)2016年3月(8)2016年2月(6)2016年1月(5)2015年(68)2015年12月(5)2015年11月(6)2015年10月(6)2015年9月(8)2015年8月(6)2015年7月(5)2015年6月(6)2015年5月(5)2015年4月(5)2015年3月(6)2015年2月(5)2015年1月(5)2014年(40)2014年12月(6)2014年11月(5)2014年10月(5)2014年9月(6)2014年8月(8)2014年7月(2)2014年6月(3)2014年5月(1)2014年4月(1)2014年3月(1)2014年2月(1)2014年1月(1)ブログ「はたらくチカラ」。YPPスタッフが日々現場で感じている事を綴ります。Facebook公式アカウントです。在宅ワークについて在宅ワークの適正な実施のために。