食べ合わせには意外な組み合わせも。薬にも害にもなる食べ物の組み合わせ。肝臓を痛めつける活性酸素を撃退し、体内酸化物質をなくすことが大切です。そこで、おすすめなのがゴマ。あの小さな粒の中に含まれているセサミンは、からだをサビつかせる活性酸素の除去に大きな働きをします。セサミンの長所は、胃腸で分解されずに直接肝臓に作用すること。肝臓を側面から支援することが可能なのです。コマツナはゴマに欠けているビタミンCを補い、さらに野菜ではトップクラスに多く、カルシウムを含みます。ゴマとコマツナは生命力を補給してくれる食べ物なのです。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。