そんなあなたのためにミーティングを設けます。ティーチング・メソッド・コースこれはBCプロのフルタイムトレーニングに入学したひとたちの受ける授業です。パートタイムで学んでいる場合は、ThinkingBodyとBodyThinkingの双方を修了したあとにティーチングメソッド受講に進むことができます。ちなみにブック・コースはいつでも受講できます。このティーチングメソッド方式は世界のアレクサンダー教師養成システムの中でも独自です。さっきから独自だ特別だと言ってばかりなのでそれそれ「ほんとかよ!?」と思っているかもしれません。1986年以前、もう20年以上も昔。それまでアレクサンダー・テクニーク界は武道界とよく似た状況にありました。F.M.アレクサンダーに直接訓練された第1世代の教師たちに起源します。その詳しい経緯は、私の著書「ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク」(誠信書房)で解説しています。アレクサンダー・テクニークに関する本は世界で多数出版されていますが、アレクサンダー・テクニーク界に存在する流派や教え方のちがいをそれぞれ解説した本はこれだけです。マージョリー・バーストウ(1899〜1997)の考え方に基づいています。私は親しみを込めて彼女をマージと呼んでいます。マージは私の師匠です。彼女もまた、アレクサンダーに直接訓練された第1世代の教師のひとりです。私がマージに会ったのは、彼女が86歳のとき。彼女が96歳で亡くなるまで、私は彼女の下で学びました。なんと19世紀末生まれですから、初めてオーストラリアに来たときコンピュターが彼女の生年を認識しなかったぐらいです。マージに出会う以前、私はすでにアレクサンダー・テクニークの世界に16年もいました。マージに初めて会ったのは、1986年のオーストラリアです。目から鱗で頭を大掃除されてしまいました。そのとき私は傲慢にもアレクサンダーの発見を大概理解しているつもりでいました。比喩的ですが、アレクサンダーの発見の内容が「空に浮かぶ月」とします。すると私は湖面に映った月の姿を学んで「実物の月を知っている」気になっていたのです。マージは私の肩をトントンと叩いて、空を指差したような感じです。私は夜空を見上げて、初めて本物を見ました。マージと学んだ時間は、そういったことの連続でした。このように、マージはBODYCHANCEの背景になっています。言っても、私はマージに会う以前に16年間もアレクサンダーテクニークを学び、10年間教えていました。その16年間、私はウォルター・キャリントン(1915〜2005)の流派で学んでいました。ウォルターは素晴らしい人物です。彼と直接知り合えたことを、私は今でも光栄に思います。彼はアレクサンダーの直近のアシスタントとして20年間に亘り教えていました。アレクサンダーの最期の20年間の知恵を最も良く知る人物です。1955年にアレクサンダーが亡くなった時、アレクサンダーが運営していた教師養成学校を引き継いだのがこのウォルターです。私が1999年に日本に来て生活するようになってからずっと、私とウォルターは頻繁に連絡を取り合うようになりました。彼はいつも新し物好きで、80歳を越えてもお互いに教え方や理論についてEmailでやり取りしたものです。学校の運営についてはとくに沢山のアドバイスをくれました。ウォルターはいつも的確な助言を知恵に満ちた言葉で伝えてくれました。彼との関係は今でも宝物です。私は確かに、マージの教え方がいちばん好きです。「ひとつの正しい教え方」がアレクサンダーの発見には存在しないことを私は深く理解しています。実際、ウォルターとマージとでは観点が全く異なります。私はそのどちらをも深く尊敬しています。実体験から学んだのは、「人間はそれぞれ異なる」ということです。誰しも、学びの過程はそれぞれの道を辿ります。あらゆる人がそれぞれに、異なる背景、性格、信念やニーズを持つからこそ、「ひとつの正しいやり方」は存在し得ないのです。ひとつの流派がこの世界の全員にあてはまるなど、そんなバカな話はありません!それゆえ、BCプロ教師養成プログラムの設計をする際、私はこのことをトレーニングを受ける人全員に理解させる必要があることに気が付きました。それを実現する方法はシンプルです。各流派の優れた教師たちを招聘して教えてもらい、生徒がそれを自分なりに比較して学んでもらう。10年以上続けています。BCプロに入学すると、あなたは次の教師達から学びます。ジェレミー・チャンスキャシー・マデンルシア・ウォーカートミー・トンプソンサラ・バーカーこのような面々が並んでいることの凄さ。彼らのアレクサンダー教師経歴年数を足し算すると、なんと200年を越えます。彼らに大いに助けられた人たちの数は、きっと数え切れないほどでしょう。いった面々は、アレクサンダー・テクニーク界の国際的情勢ではどういう位置づけを持つか。彼らはみな世界的にとても高く評価され尊敬されています。1986年に、様々な異なる流派の教師や生徒達がアメリカのストーニーブルック国際会議に招待され集まりました。これがそれまでより互いにまとまって協力的なアレクサンダー・テクニークのコミュニティの発端となりました。アレクサンダーは1955年に亡くなっていますが、彼の育てた数人の教師達がその後も各自で教師を育てので、いくつかの流派が生まれていました。初期の国際会議では、「マスター・ティーチャー」と呼ばれる教師達が午前中にクラスを開講していました。マージ、ウォルター、その他のアレクサンダー自身に育てられた「マスター・ティーチャー」たちです。それも1986年の話。今やマスター・ティーチャーは一人だけしか生存していません。それがエリザベス・ウォーカーです。彼女は、実は上述のルシア・ウォーカーの母なのです。ゴールデンウィーク合宿で教えるために来日してくれました。設立する以前に亡くなりました。ウォルターも招待しましたが、もう海外へ旅する体力が無くなったという返事でこれも実現しませんでした。彼も深く日本に来たがっていたので、残念そうでした。設立と同じ2005年に亡くなりました。現在の国際会議はどうなっているのでしょうか?次の世代に引き継がれたのです。その世代のまとめ役が、BODYCHANCE参与ディレクターのひとりであるローザ・ルイーザ・ロッシです。彼女は2008年ルガーノにおける国際会議の幹事も務めました。そのルガーノ国際会議で、現在のアレクサンダーテクニーク界をリードする23人が選出されました。その23人が国際会議でのマスタークラスの教授を担当すべく指導的役割を任命されました。重要なのは、この23人中5人が、BODYCHANCE参与ディレクターなのです。これでBODYCHANCEの学習環境の素晴らしさが理解できると思います。世界を代表するティーチャーの選りすぐりに、あなたは教えを受けます。質の高い卒業生が常に輩出される理由です。このような学校は、世界のどこにもありません。!アレクサンダー・テクニークが初めて紹介されたのがつい20年ほど前のこの日本にいながら、考えうる最良の教師たちからトレーニングを受けられます。その教師たちの質の高さをフルに吸収するには、BCプロでフルタイムのトレーニングに入学するか、BodyThinkingとThinkingBodyの単位をパートタイムで取得する必要があります。詳しい内容は、説明会にお越し下さい。ティーチングメソッドで学べることとは?ティーチングメソッドの学びで、いかに「教え方」にバリエーションと多様性が生まれ得るか実感できるでしょう。共通の原理から、素晴らしい多様性が花開きます。アレクサンダーの発見はいくつかの原理と洞察から成り立ちます。ピラテスのように、特定の動きやエクササイズはありません。ヨガのように特定の姿勢を練習することもありません。エアロビクスのようにこなしていくルーチンがあるわけでもありません。指圧やリフレクソロジーのように、身体の各部分を見定めて施術こともありません。アレクサンダーの発見はひとつも「すること」を含みません。BODYCHANCEは「しない事を学ぶ場所」なのです。BCプロであなたがアレクサンダーの発見を学び始めると、「動きの原理」を学びます。姿勢や施術技術やエクササイズのようなことは、ひとつも学びません。原理とはいったい何なのでしょう?どんな見た目をしているのでしょう?原理は、あらゆる方法で教える事や伝える事ができます。原理は不変ですが、それをどう伝えるかは、多様です。ティーチングメソッドの授業で、あなたはその一端を目にします。驚くほど多様な教え方のスタイルや流派を身を以て体験するでしょう。この経験を基に、次第にどの教師も同じ原理に基づいて教えている事が分かってきます。そのようなプロセスを可能にする事が、このティーチングメソッドの意義の一つです。「アレクサンダーの発見を教えるアレクサンダー・テクニークに、一つの正しい教え方なんて存在しない。教え方は個性に過ぎない。」それが体験的に分かってきます。分かってくると、次のあなたの仕事は、「自分はどうやって教えるか」を決めることです。このように、ティーチングメソッドの授業を通してあなたは「教える技術」を身につけていきます。BODYCHANCEは、あなたが何人もの最高の教師陣と触れて吸収する事を可能にします。特別な「教科」や「カリキュラム」はありません!あなたはただ観て、思索を続けて、世界中から集まる教師たちが一体どのように何を教えているのか吸収していきます。ヨーロッパ、アメリカ、オーストラリア、英国そして日本。彼らとの触れ合いが、何かを教えてくれます。あなたは、どのような教師になっていくでしょうか。あなたは、何を教える教師になるのでしょうか。それを作り上げていきます。上述した通り、アレクサンダー・テクニークは「何かをする」ものではありません。逆に「何かをやめていく」ものです。何をやめていくのでしょう?それは人それぞれに微妙に異なります。ここまで読んでくれたあなただからこそ言いますが、BCプロの秘密は、「何もしないでいる方法」を学びにくるのだ、ということなのです。私の師匠のマージはこう言ったものです。「手に入れたいものはね、ほんの少しの『何もなさ』なのよ。あんた達がつまづいているのは、みんな『何かを欲しがっている』。tension.”ではあなたの緊張とは一体何でしょう?それは自分自身への反応です。そのほとんどは自分自身への「嫌悪」の反応としてあります。嫌悪というと随分強い言葉ですので、びっくりさせたかもしれません。私自身の理解の経験からこの結論に至りました。あなたの緊張、ストレス、なりたい自分になれない無力。いずれもあなたがあなた自身に対して根源的にしている反応です。そのとき在る自分を「これではダメだ」と決めているのです。それ故に、もっと「良くなろう」としてもっと頑張ります。良い生徒、良いパートナー、良い社会人。この「自分を変えよう」という頑張りは全て「こんな自分はダメだ」という単純な信念から生まれます。そんな反応が自分の中にある事に気付く—それがあなたに求められる事です。その反応を直視して、探って、どれだけ具体的に理解できるか、思索します。できることでも突然良くなるものでもありません。「やめていく」プロセスは次第に段々と動いて行くものなのです。BCプロでの学びは、必ず内面的で個人的な過程を経ます。「やめていくこと」は初めは単純なことからスタートします。首・肩・呼吸や姿勢にかけている無理な負担や緊張を解いていくのです。シンプルで具体的なレベルから入ります。これがBodyThinkingで学べる事です。するうちに、あなたは自分の身体の緊張が「自分の考え方」からきているのが分かってきます。それがThinkingBodyで探求することです。進んでくるにつれて、あなたの考え方自体も、そのとき感じていることへの反応として生まれているのが分かってきます。次第に、感じていることが「自分への愛の欠如」であることが明確になります。自分の緊張や苦しみの核にあるのが自分への暴力性だと分かります。いまこうして在る自分が、良いものなのだ、ひとのためにもなるのだ、そうは本気で信じていません。何もそれ以上やる必要はありません—それまで自分のやってきていたことの真実が見えたら、それは消え去ります。暴力性を備えた幻想にもうあなたは囚われていないのです。すると、アレクサンダーがよく言ったように「正しいことはひとりで起きる」のです。自信過剰も、根本では同じです。自信過剰な人でも自信の無い人でも、「自分自身をより良く/より正しくする」ことに自分を駆り立てる衝動は、とても疲れるものです。非常にストレスに満ちています。プロでは、実は「自分を変える」のではないのです—自分はすでにそのままで大丈夫なのですから—。代わりに、他人から認められる/好かれる/愛される自分になろうとしてやってしまう無駄で無意味な頑張りをやらなくていいのだということを理解するようになります。あなたはそのままで、そして今までもこれからもそのままの自分で、愛される存在なのです。いった深い話を最後までとっておいたことに、ここまで読んでくれたあなたは気が付いたでしょう。いまここまで読んでくれているあなたは、きっといつかBCプロのやって来る人なのだと思います。して伝えている言葉が、あなたの内側の何かに触れていますね?それでよく、「BCプロに入るには、教師を目指さなければいけないの?」と聞かれます。教師を目指す義務などありません。自分という存在を深く理解するにつれて、周りの人たちがいかに自分を痛めつけ苦しめているかが見えます。そのころには、あなたはそういった苦しみや緊張を実は簡単に解放できるものなのだということを分かっています。他人を助けたい—そんな気持ちが湧いて来るでしょう。BCプロは「自分を理解する」ために学び始めるのです。これ以外に、真の理由はありません。ひとそれぞれのタイミングとペースで、自らが学んだことを分かち合いたいという欲求を誰しもが感じ始めます。ティーチャーとして生計を立てることはできるか?現在、世界には数千人のアレクサンダー・テクニーク教師がおり、多くはアレクサンダー教師としてレッスンすることで生計を立てています。23歳のときから教え始めて、基本的にはそのときからずっと教師生活をしています。卒業生を何人か紹介します。彼らはいずれもレッスンで生計を立ててきました。BODYCHANCE専属の者もいれば、BCプロで学ぶ以前から持つ専門技術と組み合わせてフリーランスで活動している者もいます。いずれもBCプロの卒業生です。連絡を取ってレッスンを受けてみて下さい。パートタイムで教える仕事をしている教師たちも数多くいます。コーチなどの専門的職業と兼ねてアレクサンダー教師をやっている人たちです。このように、すでに身につけた専門や職業のキャリアをさらにアップさせたり独自色を出して発展させていくこともできます。アレクサンダー教師として最も成功している部類の教師の多くは、ある特定の分野で「隙間産業」的にアレクサンダー・テクニークを導入した人たちです。著書「ランニングを極める」(日本語)リーランド・ヴァールゴルフ&アレクサンダー・テクニークこういった分野であなたがすでに経験やキャリアを持っていれば、大きな経済的成功につながる可能性を秘めています。学んでいる、または学び終わった生徒達の中にはすでにこのような取り組みを始めている者もいます。)日本には、いくつもの専門的市場に大きな可能性があるでしょう。様々な分野での活動に効果的な変化をもたらせるアレクサンダー・テクニークの莫大なポテンシャルは、日本ではまだ始まったところです。これから大きく伸びていきます。仕事はできるのか?まだ若くて新たなキャリアも考えているあなには、BODYCHANCEとしても将来の同僚としてとても興味を持っています。職の保障を始めからできるわけはないですが、BODYCHANCEの新入社員は必ずBCプロの卒業生から迎えるのを重要な方針としています。BODYCHANCEが必要とするまた別のスキルをあなたが持っていれば、もっと早い段階で社員に迎えることもあります。現在のBODYCHANCEフルタイムスタッフはいずれもBCプロの卒業生または在学生です。BODYCHANCEで働くことを目指しているのなら、いま私たちに伝えて下さい。この職業を人生にしていきたい情熱を持ったあなたのサポートを、私たちは最大限にやります。メルマガ「アレクサンダーを仕事にする」に登録トレーニングにかかる費用は?たとえば理学療法士になるには、国公立の養成機関か私立かで費用が大幅に異なりますが、3〜4年で150万〜540万円かかります。通常、その勉強の開始時に入学金等の形で多額をまとめて支払います。BODYCHANCEでは学費の面を出来る限りやりやすくできるよう努めています。開始時に多額を支払う必要はありません。BodyThinkingまたはThinkingBodyなどのパートタイムBCプロトレーニングなら、入学時に登録料30,300円がかかるだけで、あとは月々36,300円でトレーニングに参加できます。仮に途中退学することにしても、その在学期間以降の請求も一切行いません。そのようなやり方が私たちの信念には合わないからです。卒業まで続けるのも、途中で終了するのも、それはあなた自身のまったく正しい選択だと考えるからです。メルマガ「アレクサンダーを仕事にする」に登録プロコース説明会(東京・大阪)プロコースについて詳しい案内を希望される方は下記からお問い合わせください。膝が伸びない、苦しい、という方はとても沢山いらっしゃいます。「自分はできない、固いんだ」とあきらめる前に、ちょっとした重心と軸の使い方を知ること、そもそもどんな動きがダウンドッグを作っているのか、その原理を知るだけで、ポーズは大きく変わります!ヨガの度に苦しい思いをされている方、アシストやアジャストの方法に悩まれているヨガ指導者の方にもお勧めの入門講座です。どんなポーズもワンポイントで取りやすくなる軸の使い方のコツを実際に体験しましょう。