おおやようこの自転車×ヨガスマートフォン用の表示で見るおおやようこの自転車×ヨガロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。2018-02-01サイクルスポーツ3月号を読んで、冬のパワートレーニングを考えるサイスポ仕事の合間に「サイクルスポーツ2018年3月号」を読み込んでいます。折れない心が欲しいなと思いまして。2017年は腰痛脱却がテーマで、出力は現状の目安の為に使い、この出力まで上げる!というのは短時間のインターバルのみでした。2018年春に向けて、ダンシングやペース走での走り込み以外にも、オフトレを具体的にやっていかないと、と思ったところでのこのテーマ。朝比奈彩さんが表紙なのですが、素敵な雰囲気で、私も「愛車と寄り道できるサイクリングルメ」がしたくなります。荒サイ近辺でも行ったことのない知らなかったおしゃれなお店が多く、とても気になります。...って、パワトレ読むんだった。́ω`*)」と、妄想を繰り広げてパワートレーニングに勤しんでいる男性が数名...。内容は書けませんが、パワートレーニングを取り入れるメリット、どうして折れない心を手に入れられるのかが書いてありました。パワーメーターが無くても役に立つことも色々。フルタイムワーカーの小坂選手の話も興味深いです。仕事と家庭とトレーニングの両立を目指すなら、特集の内容が漠然としたトレーニングに具体性をもたせてくれるなと感じました。著作権がありますのでこのくらいで...。詳しくは、本誌をお読みください。気持ちが上がったので断食させていたパイオニアにご飯をあげましょう。ごはんだよロードバイク乗りにはおなじみの「2032」。自転車乗るなら晴れた方が嬉しいのでSUNNYと覚えています。陽子なので、自分としては覚えやすい。右のごはんはおにぎりの中に左のごはんは黒いふたの中に新しい電池を入れると、黄緑色のライトが数秒点灯します。パワーを見ていなかったので、まずは心がへし折られると思いますが、現実を見ないと折れない心は手に入れられないので、頑張ります。Tumblr関連記事2018-05-23『第6回榛名山ヒルクライムin高崎』参戦レポ第6回榛名山ヒルクライムin高崎に参戦してきました。久しぶりにカントウのロング班にお邪魔してき...2018-02-09自転車乗りのvivosportの使い方。モアパワー、モアプロテイン。はてなブログPro大宅陽子(おおやようこ)YONEX&GOKISO。ヒルクライムが好きです。ヨガインストラクター。日本橋・お茶の水・渋谷・つくばでサイクリストヨガを定期開催中。(1)注目記事リンクおおやようこfacebookおおやようこヨガインストラクターfacebookページはてなブログをはじめよう!oyayokoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。