新人スタッフのKです!本日はバレンタインですが皆さんはどうでしょうか???僕はやっぱりダメで帰りに1人チョコを買う予定です。唐突ですが僕の趣味は何でしょうか?まぁわかるわけ無いですが。実は家で簡単に(仕事終わりでも)できちゃうんです!!腕立て伏せスクワットプランククランチディップス(要椅子)コレを行うだけでムキムキになれます!毎日やらないと行けない、回数多いのと思う方いると思いますがそんなことはありません!「超回復」と言う言葉をご存知でしょうか?長くなるので省略いたしますが、要は筋肉痛の時はやらなくていい!って事です。