Postお問い合わせContactCocoon「ミックスグリーン」利用中。2015.09.18この記事は約4分で読めます。「タスク管理」じゃなくて「習慣化」から始めようと記事を書いてから早2ヶ月。今のダラダラとした生活を変えたい。やるべき事をサクッとこなして毎日をスッキリ過ごしたい。これ、もう何年もどう...happyguu.comこっそりひっそり、習慣付け、頑張ってました。9月も後半な今頃ですが、振り返ってみます。習慣付けの振り返り1.朝起きたら水を飲む2.感謝ノートを書く3.やる気ノートを書く4.1日1回、掃除or片付け5.お片付けノートを書く7.使ったお金を支出監理に記入する8.最後の1個は秘密。以下8項目を続けてました。朝起きたら水を飲む感謝ノートを書くやる気ノートを書く1日1回、掃除or片付けお片付けノートを書く100年日記を書く使ったお金を支出監理に記入する最後の1個は秘密。List」を使ってます。★・・・10日未満1.朝起きたら水を飲むこれなら、できるだろうという簡単なものを一つ入れてます。5.0さすがに、これは毎日続いてます。うん、このくらいはやっぱり出来るんですよね。2.感謝ノートを書く「おはよ~♪今日も1日楽しく過ごそう!」と一言二言書いて、1日の始まりの気合い入れ。4.0これを書くと結構気分もスッキリするんですよね。「感謝ノート」としたのは、こんな気分スッキリなんて、なんて幸せなんだろ~って誰かに感謝したくなる時があるのでそれもついでに書いてみようかと思ったからです。書くと気持ちがスッキリするものだから、休んだのは1日くらいでずっと続いてました。3.やる気ノートを書く今日やりたい事とかその時の気分とか、、、。やる事がなかなかはかどらない時にどうしたらやれるかってのを書いて整理するつもりだったので、「やる気ノート」と付けてみました。4.0最初は、いい感じに書いてたんですけどだんだんと書くのが苦になってきた感じのノートでした。なんとか続けて書いていたものの、習慣リストにチェックリストを入れたいという目的だけの代物になってましたね。4.1日1回、掃除or片付け場所は限定せず、どこでもちょっとでも、、、掃除したり片付けたらOKとしました。3.0ホントにちょこっとした掃除でもチェック入れちゃってました。それが結構負い目だったかも、、、。「ホントは、もっとちゃんと掃除しなきゃいけないはずなのに。」そんな思いがどこかにありましたね。家をもっとキレイにしたい。不要なモノを捨ててスッキリ暮らしたい。何年も思い続けていることです。先日、「お片付けノート」というお片付け術に出会いました。大げさかもしれませんが、人生変...happyguu.com全然できてなかったこれまでよりは、まだマシというくらい。1週間の振り返りを書くのは毎週出来てました。7.使ったお金を支出監理に記入するiPhoneeアプリを使って、支出のみを記録。withアプリーチ5.0家計管理は、レシーピ、Zaimと挫折しまってましたが、ハードル下げて「支出管理」で支出のみを記入。この支出のみ記録ってのが、なかなか良かったです。自分がどれだけお金を使ってるか、、、それをまず把握する事が大事なんだなと実感できました。8.最後の1個は秘密。(^▽^;)2.0全然、ダメでしたね。これは、やめた方がいい習慣ですが、やめることが難しいです。自分に甘い人間には、ツラい。(T▽T)アハハ!振り返ってまとめこうやってみると、続いてるのもあるし、まぁまぁ私頑張ってるなぁと思えるんですが。続けられてるものに対してあまり充実感が無いというか、、、。習慣付けの記事に人間が同じ事を繰り返して飽きるのは1ヶ月くらいって書いてあったなぁ。それと、新しい事を始めると、元に戻ろうとするところにあるって、、、。習慣リストの見直しとかやり方変えたりとか、、、またまたこそこそとやってます。気付いたら、9月も半ば過ぎちゃったんですよねー。大事なのは「あきらめない事なんだよな」と自分に言い聞かせるようにしてます。劇的な変化はないけれど、、、今の状況を何とかしたい、変わりたいと意識してそれを行動に変える努力を続ける事が大事なんですよね、きっと。習慣力をつける道のりは、まだまだ険しいですが、迷ったり、止まったりしたとしても諦めずに進んでいこうと思ってます。メソッド系や習慣化で肝なのは「3週目」?どう過ごすを考えた...2019.05.03コメント欄コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るけろら~50代。