mikisalonいつものスタジオがお借りできなくて今月はmikisalonで美姿勢トーニングレッスンをしております小さなスペースですのでお二人ずつの少人数のレッスンですわいわいやるグループレッスンも楽しいけれど少人数でのレッスンは、個々へのアドバイスが適切に行えるのでそれはそれで、とても充実した時間になっているな~と。自分でも「こうかな?」「ん?こんな感じかな?」「お~!これこれ!!!」といつも、どこでも、どんな時でも、閃いたら体感を味わってみるそんな繰り返しきっと傍からみたらエクササイズ中なんて誰も思わないだろうと思います(笑)こんな感じなのだから(アシスタントを務めさせて頂いた講師養成講座1期の様子より)派手なパフォーマンスはありません静かで穏やか、だけどエネルギッシュな時間が流れていきます自分に戻るそんな感覚になるボディワーク静かで穏やかだけど、エネルギッシュこれは経験しないとわからないだろうな~と思います美姿勢トーニングを行っていらっしゃる方のお言葉で多いのが見るとやるとじゃ大違い!自分の体の使い方なんて意識したことなんて全くなかったな~とはい、私もそう思った一人でした(笑)美姿勢トーニングを最初はものすごく簡単にとらえていたのですね座って姿勢をととのえればいいんでしょ!くらいな意識。当時を振り返ると変な汗が流れて来ちゃう(笑)地球にまっすぐ立つ難しさに気づいてからハッと目が覚め、自分を整えていこうって改心し、今に至っています昨日、レッスンにご参加くださった方も入門講座後、ご自身のカラダを自分自身で整えるためにレッスンにご参加下さっていますそれぞれのカラダのクセに目を向けていただき、それを整える効果的な練習方法をレッスン中も行い、次回までの宿題としてお伝えいたしましたカラダの使い方のクセって誰にもあるのですよねそれがコリや痛み、むくみや冷えなどの不快な症状として体感覚としてあらわれ時に病気として、怪我として表に出て来たりいたします刻一刻、カラダは衰えるようシステムとして組み込まれていますからそこはしっかり受け止めて、上手にカラダを活かしていければ良いではないかと思うのですよね目標は、地球にまっすぐ、凛と美しく立てるようになっていただくこといつまでもイキイキと自分らしく人生最後までHAPPYに生きぬくために・・・ねっ☆お伝えしながら、私自身のカラダにも問いかけながらこんな方法だとどう?私のカラダの変化が、「YES』か「NO』の答えなり^^レッスンにご参加くださる方々の真摯な【カラダを整える】取り組み方にいつも惚れ惚れしています今月はmikisalonで少人数レッスンが続きますスタジオを借りれなくて本当に良かった捨てる神あれば拾う神あり人生うまく流れています^^美姿勢トーニングは、ちょっと最初はハテナマークが頭に点灯しやすいボディワークのため(ご受講下さった方々のお声から)まずは入門講座をご受講いただくようにしています。地球にまっすぐ凛と美しく立つ術を座学と実技でお伝えする120分の講座ですお1人から4名くらいまで(お友達同志でどうぞ)承っておりますのでご参加くださいね詳細はコチラをご覧くださいませ⇒★★★share:FacebookTwitterLine投稿ナビゲーション前の投稿ケアのすすめ~とりあえず自分を抱きしめちゃおう~次の投稿美姿勢トーニング~はじめての方へ体験レッスンはじめます~華になろう。info@mikisupport.com©hito*hana。