身体的な改善とともに精神面が問題になることも少なくない。身体的な改善があっても本人の主観では良くなった気がしない。改善も思うようにいかないこともある。組織の再生システムの阻害因子となる。その不安に対してどのように対応すれば良いのだろうか。不安に対しては具体化していくことがまず必要不可欠である。自分の体は何が起きているのか。どれくらいで良くなるのか。いったことが不安になりやすい。自分自身でも不安の内容がわからない場合もあるため、こちらが言語化し具体的にしていくのも有効である。具体化できたら次にどうすれば良いか。対処が可能なものであれば現実的な対処。対処が不可能なものであれば精神的な対処を行う。具体的に行動を行うことで対処していく。行動を変化させることやり方を変えることを提案する。方程式を導き出すことは困難な場合が多い。効果を判定し効果のあるものを選択する方法をとる。視点を変えることで精神的なストレスを軽減する。多くの場合、人の視点は自分中心で悲観的な視点をとると悩む状態に陥る。同じ事柄であっても、視点を変えることで楽観的な視点を持つこともできる。同じ事柄でも楽観的な人はどう考えるのだろう。して視点を変えることで悪いこともよく考えることもできる。した提案は理屈どおりにはいかない。非常に繊細なテクニックが必要なってくる。まとめ身体的な改善とともに精神的な改善も考える必要がある。精神的な不安は身体的にも改善を阻害する。視点を変える認知療法に重きを置くことになる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。体は自然に回復するRECOMMENDこちらの記事も人気です。岡山のクリニックで理学療法士として勤務。日常生活のコントロールの重要性を提唱している。