MENUへ登録】ボタンを押すとサイトの一番上にある人物マークのマイメニューへ登録され、いつでも自分に必要な巻き方へ直接移動することができます。MENUへ登録済】ボタンを押すとマイメニューから解除されます。使用した、ふとももの肉離れや打撲のセルフテーピングの巻き方について解説いたします。ふとももSTEP01次の製品をご用意ください。50mm(キネシオロジーテープ)拡大する※セラポアTMテープを貼る際は「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。立った状態から少し膝(ひざ)を曲げ、前に体重をかけて筋肉に力を入れます。サポートを貼っていきます。STEP03患部の少し下から貼り始めます。本目は、ふとももの下の位置の内側から貼り始めます。本分上に引っ張り上げながら貼ります。本目の貼りはじめと同じ高さで、足の外側から貼りはじめます。本分上に引っ張り上げながら貼ります。本、前のテープに1/2ずつ重なるように繰り返してください。STEP09しっかりと斜め上に引っ張り上げて貼り、患部とその周辺をきちんと圧迫します。症状にあわせて強さを調整します。