次の5周、11分1秒。右腿がややつりそうになるが走っているうちに治った。次の5周、11分3秒。ラスト5周、10分37秒。平均心拍数158最大心拍数1803日前にインターバルをやってなか2日ジョギングでしたが、意外にも快調に走れた。中2日でも疲れが取れずに走れない時もあるが、今日も走る前は体調があまりよくなかったが、ここ半年くらいでは1番早いかもしれない。怪我しなくてよかった。今日は久しぶりに持久走。今日は11.3キロ持久走。途中流し月別アーカイブはてなブログをはじめよう!taramu7723254さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。