季節別その他ヘルシーな納豆にも注意点?ヘルシーな納豆にも注意点?納豆は他の食材に比べ、大変多くのビタミンKを含んでいます。ビタミンKは食品から摂取する他、腸内細菌からも産生されるため、一般には特に欠乏症の心配はないと言われています。ビタミンKは血液凝固に必要な因子で、カルシウムの骨への取り込み作用などもあり、骨粗しょう症の治療薬としても注目を浴びています。心臓の病気などで血栓を防ぐための抗凝血薬(ワーファリン)を服用されている方は、摂取を控える必要があります。いうのも血液を固まりにくくするための薬なので、ビタミンKが多量にあるとその作用が充分でなくなってしまうからです。ヘルシーな食品でも注意が必要な事もあるので、治療の際には医師に相談することも大切です。