芽ヒジキはたっぷりの水に15分位つけて柔らかくもどし、ザルに上げてサッと水洗いする。ミックスビーンズはザルに上げてサッと水洗いし、水気をきる。ニンジンは皮をむき、せん切りにする。キヌサヤは筋を引き、塩を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気をきり、斜め細切りにする。油揚げは熱湯をかけ、細切りにする。作り方1鍋にゴマ油を中火で熱し、芽ヒジキ、ニンジン、油揚げを炒める。2全体に油がまわったら、<調味料>の材料を加えて全体にからめるように炒め、ミックスビーンズ、だし汁を加える。3煮汁がほとんどなくなるまで中火で煮て、キヌサヤを加えて全体に混ぜ合わせ、器に盛る。フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。hamaguri子さんミックスビーンズは、いつもサラダに使用するので、煮物で調理するところに惹かれました。出来上がりはほんのり甘く柔らかい口あたりが心地よく感じられて美味しくいただきました。ちょこさんミックスビーンズでも美味しくできるのですね。彩りもよくて、しかもボリュームたっぷり。気軽に気持ちを贈るバレンタイン。心なしか、街がワクワクしているこの頃。PRESSいますぐ食べたい!ベーカリーカフェ〈Lignum〉のとっておきのメニュー。カラダに優...親子で味噌作り体験。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。