運動アドバイザー・坂田純子の年中夢中なこと健康的に体重を落としたい・体力をつけたい・肩こりや腰痛などの悩みを解消し快適に過ごしたい...そんな方ための運動アドバイザーです。運動で夢や目標を叶えるお手伝いをします。歴史・史跡大好き・走る歩く旅・エコライフ・プラスチックスマート・ゼロウェイストなくらし・年中夢中になってること。■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。有用性のある有酸素運動指導など。active-styleFacebookページも宣伝フイールドノート・念願の一眼レフカメラ大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。大阪マラソン2014大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。BodyLuxグランドOPENしました。2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。落語と健康体操のコラボ2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!大阪バラ祭り2013毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。天井がモデルになりました(株)デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。■【特集】冷えを解消・第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」を動かそう!■【特集】不調と感じたら・・・実は、心と身体は全体で1つ。全体を見つめてみましょう。■【特集】脳の活性に身体を動かすのは良い?■【特集】古代の人類は1日20km歩いていたんだそうな。■ゆとり■走る旅・時を大切に■【走る旅】蘇我氏VS物部氏崇仏論争の地を巡るラン■イケイケドンドン■ありがとうございました。■また走りに行きたいな。運動アドバイザーの坂田純子です。1ヶ月に1回の歯の検診でした。歯磨きができているかのチェックです。この1ヶ月のうち、登山などで、食事後にすぐに歯磨きができないことが多くて心配だったけれど、歯科衛生士さんに「今までの中で1番いい!」と褒めていただけました。褒められるって、ちょっと嬉しいです。歯磨きを継続して、褒められるを維持していきたいです。・(歯科衛生士Mちゃんにいただいたオヤツ)歯の検診後は、四柱推命の教室でした。今は覚えることがいっぱいですが、自然の摂理をもとにした、陰陽論・五行論...。大地や野山、海や川など大自然の中に身を置いている感じで学びを進めていくと、楽しくなります。噛むのが少ないと消化不良を起こし、腸で栄養を吸収できないように、しっかり噛んで腑に落とし、自分の栄養としていきたいです。インプットが吸収だとしたら、アウトプットは排泄ですかね。アウトプットのためにも歯はタイセツですね。・そうそう、8月のシオノギ健康通信に体操を監修させて戴きました。滋養強壮とは、体質の弱い部分を栄養分で補い、体質を改善して強い体をつくることをいいます。滋養強壮のために、健康な腸で栄養吸収を!腸イキイキ体操を提案させて戴きましたよ。お手に取った方は、是非、美味しいものをいっぱい噛んで、体操で腸をイキイキ!栄養を吸収しましょう。私も、学びで栄養を補い、体質改善して強くなるかな。