マサミマサミ休みは一人きりがいい。腰痛になって3ヶ月が過ぎた。結局、変わらず痛くなっている。無理して運動しなけりゃいいのかもしれないが、それではストレスが溜まってしまうので・・・ちょっと前に最高の状態があった。他人の力を借りてストレッチをやったらコクンッとなりその時は逆に治った?(*'ー'*)ふふっ♪くらいに思っていたら家に帰ってから痛みが増し元の状態に。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。考えても仕方ないので前向きに。イタイイタイと考えていたら余計に痛くなるものだ。腰痛に良くない生活パターンを考えてみた。̄)ニヤリかなり低い椅子ですが兎に角、身体が沈む。腰痛でなければクッションもよく横にもなれるしなぁなぁに考えていたけどこれを改善する事に。ネットで調べて最善の姿勢を保てる条件を元に身体に合わせた高さの椅子を作ることにした。出来たのがホワイトウッドで2000円掛けて作ったベンチ。昼寝じゃなくて腰が痛い時に横になりたいって意味でね。姿勢うんぬんの効果は徐々にしか出ないと思うけどまずは、生活習慣を変える事は身体にも精神的にも必要ですからね。PS腰痛になって思う事。ここまで痛みがくると正直辛いけど自分への戒めだと考えてます。この痛みが無くなったら人に優しくします。神頼みしたりもしていますが。痛みが無くなったら、そんな神頼みした事も忘れるのが人間です。絶対治ると信じて先に人に優しくするように心がけます。06:53自分の体や他の人の話から学んだ範囲では、治らないけど痛みは弱くなってくるようです。手術するか悩むほどの痛みであってもしばらくすると改善してくることが多いようです。人間の体が痛いの嫌で神経を迂回させてくれるとか、痛みに慣れてくるとか?ただ、わたしの経験ではリハビリテーション科で牽引したりストレッチしたりすると痛みが鋭くなってしまいます。何もしなければそのうち痛みが和らいでくるとか?例えれば、傷口に出来たかさぶた剥いでしまうとまた痛みが増すとか。ストレッチの継続はかさぶたを作る暇を与えないとか?まあみんなが同じ症状であるはずも無く、同じ経過をたどるとは言えないですが。確かにパソコンの前に長いこといるのは腰にも目にも悪いですね。早く痛みが弱まることを祈ります。HOMRこれからやりたい事スキューバダイビングオイラが今、欲しい物アドセンス。