コストコのコーントルティーヤ。生活のために働き続けるなんてまっぴらごめん。コストコのコーントルティーヤ。タコスはダイエット向き?2019-08-04コストコのコーントルティーヤ。健康トルティーヤとはトルティーヤは、一言でいうと「メキシコ発祥の薄焼きパン」ということになります。本来はトウモロコシの粉から作るコーントルティーヤを指しましたが、現在では小麦粉を原料とするフラワートルティーヤが主流となっています。ぶっちゃけタコスの皮です(笑)柔らかいまま具材を挟んだり巻いたりして食べるのが「ソフトタコス(ソフトシェル)」、油で揚げてパリパリにしたものを「ハードタコス(ハードシェル)」と言います。場合によっては「トルティージャ」なんて表記されていることもありますね。今回はコストコで手に入る「コーントルティーヤ」について紹介します。コストコにはコーンもフラワーもあるよ当然っちゃ当然かもしれませんが、コストコには小麦粉原料のフラワートルティーヤもあります。コスパはこちらの方がいいです。僕は断然コーントルティーヤをお勧めします。香ばしいコーンの風味が豊かでお腹にもたれない、そして(フラワーより)低カロリーだからです。油を引かずにフライパンで炙って、かるく焦げ目をつけて食べるのですが、その時に広がる香りが断然コーントルティーヤの方が香ばしいです。その上、1枚あたり30g前後として、フラワートルティーヤは約77kcal、対してコーントルティーヤは50kcalです。・・・1.5倍食えるじゃん!(違うw)。ここで注意してほしいのがその食感。人によっては「モソモソする」と感じるようです。「もっちり」食感が好きな方はやっぱりフラワートルティーヤが良いでしょう。一度は試してみてもいいかと思います。40枚入りで売ってますが、価格は結構上下します。僕が購入したときは858円でしたから一枚約21円ですね。食べたい具材を好きに巻けばいい自由さタコスや生春巻きなどの「巻き巻き系」の食べ物の良さは、なんと言ってもその自由さです。好きなものを好きなだけ巻けばいいのです。欲張りすぎて巻こうとするとボタボタ落ちるという憂き目を見ます(笑)バラバラに揃えると面倒な具材もコストコでは定番中の定番、ロティサリーチキンをほぐして、コルビージャックチーズを削って、ロメインレタスやシーザーサラダなど人気な野菜ものを用意して、チップス類の横に置いてあるお得なサルサソースでOK!僕は野菜は他で買いますが、野菜もコストコで手に入りますからね、コストコ完結です。サルサソースの値段は2本で800円前後。マヨネーズやごまだれなんかで食べるのもいいですね。他の具材としてお勧めなのは、エビなどの魚介やゆで卵、アボカドなど。余ったトルティーヤは適当な枚数ごとに分けてジップロックで冷凍保存いたしましょう。この夏、機会があったら試してみてください。僕一人の経験なのでデータにはなりませんが、本当に同じように食べてもフラワートルティーヤとコーントルティーヤでは翌日の体重に差が出ますので。巻く具材や食べる本数で全くダイエットにはならないことになることをお忘れなく。36.4ザ・横ばい(;^ω^)すみません、また明日から頑張ります。́Д`)メキシコ料理Tepito(テピート)レシピブック▼よろしければクリックお願いいたします。20:14コストコのコーントルティーヤ。生活のために働き続けるなんてまっぴらごめん。余生を「猫の保護活動」に注力するため、50歳妻有子無し猫5匹のおじさんがセミリタイアを目指して奮闘する日々を綴ります。~実家の子猫が手術しました。大宰府大佐野店レポートキャットタワーの爪とぎを自分で補修する。(1)月別アーカイブ検索プライバシーポリシープライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。