2017年5月12日ライフ日差しが弱い日は紫外線対策をしなくても大丈夫だろう...。今日は涼しいから紫外線は少ないだろう...。このように油断していると、知らないうちにどんどん紫外線を浴びてしまいます。適切な紫外線対策をするためには、紫外線について学ぶことから始めるとよいでしょう。まぶしく感じるのは可視光線で、熱く感じるのは赤外線です。シミやシワの原因になる紫外線は?まず、Wikipediaを見てみましょう。紫外線とは、波長が10-400nm、即ち可視光線より短く軟X線より長い不可視光線の電磁波である。Wikipediaこれだとよくわからないかと思います...。簡潔にいえば、紫外線はまぶしくもなく熱くもないので、浴びても実感がありません!そのため、気づかないうちに紫外線を浴びてしまい、がっつり日焼けをしてしまうのです。紫外線対策が必要な時期はいつから?紫外線の量は、春先(3月〜4月)から徐々に増加していきます。5月〜9月が紫外線の量が多い時期です。紫外線は年間を通して降り注がれています。半年間くらいはしっかり紫外線対策をしなければなりません!気候や気温で判断しない曇りや雨の日も油断は禁物です!空が曇っていても紫外線は雲を通過して、人間の肌にダメージを与えます。山の上など標高が高い場所は涼しくても紫外線の量が多いです。登山やキャンプで標高が高い場所へ行く際は、日焼け止めを塗って対策をしっかりしましょう。スキーやスノーボードをする時は雪焼けに気をつけなければなりません!雪焼け雪に反射した日光(紫外線)によって皮膚が焼けること。Wikipedia室内でも日焼けはする洗濯物や近所へ買い物など、外にいる時間が短くても紫外線対策は必要です。わずかな時間でも日焼けはします。室内だからといっても安心できません。紫外線はガラスを通過します。意外と紫外線を浴びてしまうものです。あとは洋服のも気を配る必要があります。網目が大きい服や薄い色の服は紫外線を通します。完全に防ごうとした場合、網目が詰まっている服や厚手の服、黒の服を着るしかありません。要するに、紫外線を完全に防ぐのは大変です。屋内での発生率が高い?高齢者は特に注意と対策が必要。紫外線に弱い人?強い人?日本人の紫外線に対する肌の強さは大きく3段階に分けることができます。紫外線に当たるとすぐ赤くなるが、黒くならないタイプ紫外線に当たると赤くなって、数日後に黒くなるタイプ紫外線に当たっても赤くならず、すぐに黒くなるタイプ紫外線に当たるとすぐ赤くなるが、黒くならないタイプは、最も皮膚が弱い人です。日本人の6割以上は、紫外線に当たると赤くなって、数日後に黒くなるタイプに該当します。紫外線に当たっても赤くならず、すぐに黒くなるタイプは、最も皮膚が強い人です。皮膚が弱いからといって、シミができやすい体質というわけではありません!紫外線を浴びても黒くならない人は色白が多く、メラノサイトの活動も活発ではないです。シミができにくい肌ともいえますが、紫外線による影響は受けやすいので光老化を起こします。加齢により、シミは出てくるものなので何ともいえません。黒くなる人は、紫外線に対して抵抗力があります。火ぶくれができにくいです。やけどで皮膚の下に体液がたまってはれること。goo国語辞書ところが、メラノサイトの活動が活発なのでシミはできます。け止めは塗る量を間違えると意味がない!効果的な塗り方は?最後に紫外線の量は3月頃から徐々に増えていき、5月から本格的な対策が必要になります。10月頃までは紫外線の量が多いので注意しましょう。曇っていても、涼しくても、室内でも紫外線は降り注いでいます。した油断がシミやシワの原因になるので気を緩められません。失敗しないためのマナーとは?礼服を着用しなくてもいいの?ランニングは正しいフォームが大事!まず誤ったフォームを知る。ブラッシングは髪が短い男でもしたほうがいいらしい。頭皮に優しい洗髪?湯シャンによる臭いやフケ、かゆみの心配は?牡蠣であたるのは避けたい!カキフライでも食中毒になるのか?体臭の原因は酸化した皮脂?入浴後のケアで分泌量を抑える方法。投稿ナビゲーション熱中症は屋内での発生率が高い?高齢者は特に注意と対策が必要。肌のシミができるメカニズム。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。SOMEシェアTOPへ。