徒歩6分ホーム美遥とはプログラムレッスンプログラム体験レッスンの流れ料金インストラクターレッスン予約よくある質問アクセス情報Chiyo11才より、モダンダンス・ジャズダンス・新体操に親しむ。私自身が酷い椎間板ヘルニア、脛椎ヘルニアがあり、その対策をするために様々な運動療法を行っていた中でピラティスと出会い身体が変わっていきました。脳を若々しく保つ神経のトレーニングとも言われるピラティスは、元々リハビリから始まっているので、初心者や年齢には関係なく、ゆったりとした呼吸に合わせて無理なく体幹が鍛えられるエクササイズです。