ゴルフをプレーする人の多くは社会人。それだけに、仕事やプライベートで問題を抱えているとそのモヤモヤをコースに持ち込んでしまい、せっかくのゴルフなのにプレーに集中するのが難しくなってしまうということもある。いったモヤモヤを消すためにはどうするべきか。みんなのゴルフダイジェストLESSON「なんとかできそう!」がキーワード。メンタルコーチが教える、楽しみながらゴルフがレベルアップする“報酬の設定”のやり方100切りなどベストスコア更新、あるいはコンペでの優勝......年が明けてその年の目標を立てるゴルファーは少なくないはず。新年の目標を首尾よく達成し、レベルアップを果たすためには「報酬の設定」がポイントになるのだとメンタルコーチ・池努はいう。目標を立てているゴルファーも多いはず。プロも教えるメンタルコーチ・池努は、目標を立てるうえでいくつかポイントがあるのだという。それはどんなことだろうか。メンタルコーチが教える「朝イチOB」からの気持ちの切り替えかた「朝イチからOB。今日はダメな日だ〜!」と嘆く人は多い。その感情は、おみくじで思うような結果が出なかったときに生じる感情と似ていると、プロも教えるメンタルコーチ・池努(いけ・つとむ)はいう。「ドライバーが苦手」「アイアンがどうしても当たらない」「アプロ―チでざっくりしてしまう」といったように誰にでもどこかの番手に苦手意識はあるもの。それを解決するためにはどうしたらいいのか、プロも教えるメンタルコーチ・池努に解説してもらおう。来季前半戦の出場権を獲得するための男女予選会(QT)が幕を閉じた。プロテスト同様、試合とは違う雰囲気のなか行われ「QTだけはイヤ」と語るプロもいるほど。プロも教えるメンタルコーチ・池努は大事な試合でパフォーマンスを発揮するためには「自分のタイプを知る」ことが大切だという。ミスから気持ちを切り替えるためにプロが勧める、自分に問うべき「ひとつの質問」OB、池ポチャ、その他もろもろ......様々なハザードにハマり、それをきっかけに大叩きしてしまった経験はゴルファーなら誰にでもあるはず。ミスは仕方ないとして、ゴルフではその後の「気持ちの切り替え」が上手くできるかが重要。メンタルコーチ・池努は“ある質問”をするだけで気持ちを切り替えることができるというが......。松山英樹以来のアマチュア優勝の快挙を成し遂げた東北福祉大学3年の金谷拓実。みんなのゴルフダイジェストLESSON金谷拓実メンタルなりたい自分に自分自身を“再定義”してみよう。「いつも同じスコアだよ」「中々ベストスコアが更新されない」と悩んでいるゴルファー必見。みんなのゴルフダイジェストLESSONメンタルコーチが教えてくれた、究極の集中状態「フロー」に入る3つの条件ゴルフはメンタルのスポーツと呼ばれ、集中力がいいスコアを出すためのカギとなる。集中力が発揮できている「フロー」状態に入るためには3つの条件が必要なのだとメンタルコーチ・池努はいう。前半は調子が良かったのに、後半は別人のように大叩き......なんてことは我々アマチュアゴルファーにとってはよくある話だ。したらその“大叩き”の原因は集中力が切れているからかも。プロも教えるメンタルコーチ・池努が集中力に効く飲み物とその理由を教えてくれた。みんなのゴルフダイジェストLESSON必要なのは携帯の“アラーム機能”だけ。練習効率をMAXにする時間術「ポモドーロ・テクニック」がすごい仕事終わりに練習しよう!と思っていても、いざ仕事が終わると疲れて面倒になる。みんなのゴルフダイジェストタイガーは「SIM」ドライバー投入へ。みんなのゴルフダイジェスト本間ゴルフ「TR20」米国で登場。