ヨガ梅雨が明けたのに〜。なんだか梅雨に逆戻り。去年もそんな感じだったのを思い出しました。夏は暑い方がいい♡さて、Harukaヨガ。人数が大事ではなく、私の場合とことん質!わいわい大勢で楽しく身体を動かすのも楽しい時もありますが♡でもそれは時々でいい。!私としては、初心者や経験者にこだわらず、基本を丁寧に安全かつ安定したクラス。とことん質にこだわりどんどん掘り下げていく。アサナも心も妥協しない♡そしてやっぱり継続です。ヨガは継続してこそ自分の中で腑に落ち学びが生まれます。万人に受け入れていただけなくてもそれで良いと思っています♡本当に必要な方と濃い時間を過ごす方が私に取っては心地良いからです♡私はその心地良さを追求するためにフリーランスとなりました。私はずっと市の教室に通っていますが、他の先生のレッスンも受けてみたいと思い、思い切って今回参加しました。私はどうしても肩まわりが緊張して力が入ってしまうことと、骨盤が開いていて?更に反り腰?でいまひとつポーズをとる時に違和感があることが悩みでした。それでも先生方のお手本に近づこうとして、自己流で無理にポーズをとってしまいます。Haruka先生が肩に手を置いてくださるとふっと力が抜けました。骨盤の角度を直してくださると、ここがあるべき骨盤の位置なのかと驚いてしまいました。ヨガに集中した後には、アロマの香りで休むことができ心地よかったです。自分の今の身体を受け入れて、さらに向上心を持って今後もレッスンに参加させていただきたいと思います。太もも裏側がすごい筋肉痛です。今日は、体験レッスンに参加させていただき有難うございました。レッスンで緊張もありましたが、Haruka先生のヨガは、ゆっくりじんわりと筋肉を使う中で、自分のできる範囲のマックスレベルで体を動かしているうちに、汗がポタポタ落ちてきて、終わった時にはとても爽快感がありました。無理なく自分にできる範囲でのヨガを導いてくださり、とてもよい体験をさせていただきました。最後のアロマの香りの中での安らぎの時間は、よい香りに包まれて、至福の時間を過ごさせていただきました。今日のレッスンで、普段自分が使っていない筋肉を伸ばしたり、今自分の体のここの部分に効いているなと、改めて自分の体に向き合えた時間でもありました。今日は有難うございました。*************************このメッセージからもみなさんに伝わっているように、お二人ともとても素敵な魅力の持ち主です♡そして、自分の心と身体で感じ取ったことを素直にこうして伝えてくれる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。