患者さんの声VoiceアクセスAccess小顔リンパドレナージュ頭痛でお困りの方へ頭痛のタイプは大きく分けて3タイプあります。これらの3タイプが混合する場合もあります。片頭痛(血管性頭痛~頭皮の血管(動脈)の拡張が原因)1~数ヶ月に1~2回、周期的にこめかみや眼を中心におこる拍動性(ズキンズキン、ガンガン)の強い頭痛が特徴です。30才前後の女性が最も多く、慢性頭痛全体の約4分の1を占めます。頻度の多い方もいて、多くは吐気を伴い吐いてしまう方もいます。頭痛が始まると、光や音がものすごくわずらわしく、頭を動かすたびにガンガン響いて、静かなところでじっと寝ているしかない状態になります。一晩寝ると楽になりますが、中には2~3日具合の悪さが続く人もいます。2割程度の人は前兆といって、頭痛がおこる20分程前から、目の前に光るぎざぎざが現れだんだんと広がったり、人物が異常に大きく見えたり、ゆがんだり、風景が流れたりする見え方の異常を感じる場合もあるようです。→首の付け根、こめかみなどを冷やしてください。群発頭痛(血管性頭痛~頭皮の血管(動脈)の拡張が原因)30才前後の男性によく見られる症状です。1~2回、1~2ヶ月の間毎日、きまって片方の眼の奥がえぐられるような、絞り切られるような、と表現される激痛が数時間起こる。間してひどい痛みで眼がさめるという状態で、片頭痛とは違い、じっとしていられず、頭を壁にガンガン打ち付ける人もいるくらいと言います。出たり、鼻がつまって鼻水がでたりという症状もあるようです。→病院での検査をお勧めます。緊張型頭痛(非血管性頭痛~血管拡張とは関係がない)痛みの程度はそれ程ひどくないが、何となく重苦しいという状態から後頭部にビリッと痛みが走る状態まで様々な程度があります。多くは肩こりが見られ、苦しいので何となく後ろ頭に手が行ってしまうのがこのタイプです。長時間扱う人が多くなり、肩こりの原因となることが多いです。肩こりは精神的ストレスの現われとも考えられ、頻度的には最も多く、慢性頭痛の6~7割を占めます。年令も10才代から90才代まで幅広く、若いうちはスポーツやパーッと騒いでストレス発散が出来ていたのが、年齢とともに無理が利かなくなると、めまいやすっきりしない感じが取れなくなり、次第に気持ちも落ち込んで軽いうつ状態になったりする方もいます。何でも完全を望む人が肩の違和感を気にして落ち込むことが多いようです。ものすごい肩こりにもかかわらず、肩こりを自覚できない人もなりやすいです。肩こりは筋肉の血の巡りが悪くなり、乳酸などの疲労物質がたまって痛みを引き起こします。→お風呂などよく温めてストレッチや体操などでよく動かし、筋肉を柔らかくしましょう。