通して学ぶ〜エネルギーを効率的に循環させる動きヨガのクラスの後、どっぷり疲れた感覚を感じることがありませんか?もしかしたらエネルギーを効率的に巡らして動くことができておらず、エネルギーを無駄に消費、放出してしまっているのかもしれません。私たちの命を突き動かしている糧となっているのは呼吸と食べ物を通して入ってくる生命力エネルギー(プラーナ)。そのプラーナも血液の循環なしに働くことができません。血液だけでなく、あらゆるものが循環して体は機能しています。手足の動きや思考の動きも同じです。エネルギーの循環の輪は体の内側だけにとどまらず、周りに存在する自然界の無限なエネルギー源につながり、大きな循環の輪を作ることも可能です。今回の3時間ワークショップではファイブエレメントの基本の動きを通して、体内および周りの五大元素をつなげてエネルギーを効率的に循環させ、増幅させる意識の仕方、呼吸、体の動かし方を一緒に学んでいきます。したエネルギーの循環の仕方はヨガアーサナ練習や指導法だけなく、普段の体の動かし方から周りの人との関わり方や直面する状況への対処の仕方にまで影響を及ぼすでしょう。SHAREClassesWORKSHOPSMALAContact。