67歳スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース2年/週2回ペース始めたきっかけは?病気で体重が増えたので。膝の手術をした後だったのでウォーキングなどはできないし、スイミングに通ってみましたが体重が減らずヨガを試してみました。現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?3キロ痩せ、主人にもお腹がへっこんだと言われます(^^)/血液検査でコレステロール・中性脂肪・持病の甲状腺の数値も良くなり、医師からも「ヨガの効果ですね。続けている秘訣は?成果が出るので自然と続いています。インストラクターの指導も丁寧で、ちょっとしたポイントを教わると動きがすごくスムーズになったりします。)♪はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。