36歳スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース2年/週1回ペース始めたきっかけは?母がアテインヨガに通っていました。ぎっくり腰になっていたのが改善し、私も腰痛持ちだったので勧めてくれました。運動習慣もなかったので運動不足改善のためにも始めてみました現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?日常生活の中でも姿勢を意識するようになりました。続けている秘訣は?ヨガは本当に心地よく、レッスン後はなんともいえない爽快感があります♪これからの目標は?筋力を維持していつでも姿勢がいいようになりたいです♪はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。