昨日より、今日おはようございます。まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)ゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーを年明けとともに使い始めました!1日1日のメッセージが新鮮で楽しみです😁<スポンサーリンク>さて、一応ブログシェアということになると思いますが。昨日より、今日おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。「少しでも成長してれば(良くなってれば)OKって思えたら楽だよね」ということ。完璧主義な部分があって、中途半端が受け入れられない時があるんです。月〇円貯金しようって思って、実際にはそこまで貯金できなかった時にもダメ(失敗)って思ったり。それをなるべく止めて、「何事もちょっとでも良くなってればいいじゃん(・∀・)」って思えるようになってからはあまり自己否定しなくなりました。今回のナリさんのブログでは「ジャッジ」について書いてあるけど、これ何でも当てはめられるかなと。前月より1000円でも貯金額増えてたら「オレ素晴らしい💡」って思うし。0か100かで考えちゃうと特に達成できなかった時にめっちゃ苦しいんですよね。何か成長したいとか良くしたいとかある人は、ちょっとでも前進してたらOKっていちゃいましょ。今日のナリさんのブログ読んでめっちゃ共感できたので、シェアしようと思った次第であります(^-^)それではまた。夜のテニスでは最後半袖でプレーしてましたわたしです(笑)<スポンサーリンク>さて、今回はブログシェアなのですが。成功体験がない人なんていない著書3冊中2冊を買って読んだことがある小池浩さん。今回の記事を読みながら「前は自分も~だったなぁ」と思いました。「成功と呼べるものはもっと大きいことやものだと思ってた」ということ。年収1000万円とか、めっちゃ美人の恋人がいるとか、良い家に住んでるとか、etc...で、特に自信をつけたいとか自己肯定感を高めたい時とかに小さくてもいいから成功体験がめちゃめちゃ大きな役割を果たしてくるわけですが、(ってあの堀江貴文さんも言ってたはず)上記に挙げたようなものだけを成功体験と思っていたら、いつまで経っても自分の中に成功体験って積み重なっていかないんですよね;つД`)だから小池浩さんが言っているように、もっと些細なことでも成功体験と捉えていけばいいんです。毎日ご飯を食べれていること仕事してお金を稼いでることブログ1本でも書けたこと料理ができたこと100円でも節約できたこと英語の勉強を始めたこと家賃やクレジットカードの支払いができたこと自分にとってできたと感じたことでいいんですよね。偉そうに言ってる自分もまだまだ意識してることですが(^^;)でも「これくらいのことでも成功体験って考えていいんだ」って思えると、かなり心が楽になると思います。負けパターンやめると人生楽になるってよこんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)もうすぐ8月も終わりですなぁ。あ、9月と言えばのびーさんの誕生日らしいですよ!(いきなりぶっこむ)<スポンサーリンク>さて、私のびーは1か月半くらい前からやぎぺーさんという方のジコリカイプログラムを受講していまして。その中で【負けパターンを減らそう】ってところがあるんですね。【負けパターン】というのは嫌なことや苦手なことです。普通に考えて嫌なことや苦手なことをやってる時間て、嫌ですよね(笑)気乗りしないことなんかもそうですね。私のびーは最近やめたことがありまして。それは「朝活で語学学習をすること」です。語学全般に興味があって、ここ4年半くらいドイツ語やスペイン語を朝仕事に行く前に少し勉強していました。(勉強といってもほんとに少しやるだけなのでほとんど覚えられていませんが)でも段々そのために朝早く起きるのが辛くなってきていたんです。思い切ってその分睡眠の時間に充てることにしました。したら!今までよりも朝気分よく起きれるようになったんです。些細なことかもしれませんが、これは自分にとって大きなことでした。みなさんの中にも、いわゆる負けパターンからなかなか抜け出せないということがあるかもしれません。今回のようにやめることもなかなか難しいという場合もあるでしょう。何らかの手段をもって避けることが可能になるかもしれません。1つそういった負けパターンなくなることで、きっと人生楽になるはずです。そんなことを思ったのでした。2019年7月13日1分で自信をつける!?コンニチハ!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)最近雨ばっかりですねぇ。前にも動画を参考にさせてもらった、誰もが自己理解を深められるようにとMeeeという会社を立ち上げて活動されているやぎぺーさんです。【1分】とはまたとても興味を惹かれますな(・∀・)フムフムやぎぺーさん曰く、2つの質問を自分にするだけ。1、「これまでどんな困難を経験してきたか?」2、「どうやってそこから立ち直ったか?」この2つの質問に答えるだけなんです。この2つの質問に答えることで、「何か困難なことがあっても立ち直れる力を持っている」「何かあってもやっていける(生きていける)」という感覚が身につくということが研究でわかっているそうです。確かに1つも辛いことや苦しいことを経験してないって人はあまりいないですよね。新卒で入社した会社で、2年目から本配属で関東から大阪に異動した時かなと。誰もバックアップしてくれたり大変さを理解してくれる人がいない(と当時は思ってた)状態でした。その時自分の精神がもったのは「週末にテニスができること」でした。ホントに、唯一の心の支えといっても過言ではなかったかな。根本的にその辛い状態から抜け出すためにとった行動が「その会社を辞める」ことでした。無事にやり切ったし、次の仕事が決まっていない状態で海外に行ったけど今なんとかなってる(転職できて生活できてる)し。これは自分にとって自信になったことだし、思い出すことで「あれ、自分はこれから何かあってもなんとかなる(乗り越えられる)んじゃない?」って思えてくるんですね。繰り返しをしていくといいそうです。́∀`)∩それではまた。2019年7月4日マジでわさび入りと思ったこんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)今日はアメリカの祝日のためお仕事はお休み(・∀・)なのでいつもブログ書く時に来てるカフェに来ちゃいました(・∀・)たまにある平日休みっていいな(・∀・)<スポンサーリンク>さて先ほどアメブロでお笑いコンビキングコングの西野亮廣さんのブログを読んでたんですが。́)ナンダッテ私たちが味の違いを感じるのは「思い込み」からきてると。このかき氷のことから言えるのは、”思い込みが真実を作る”ということ。これを読んで似たような経験を思い出しました。数年前にテニスサークルで合宿に行った時のお話。初日の夜の宴会の催しで、各グループの代表者5人が前に出て、プチシュークリーム5個の中からわさびが入っていない1つを食べた人を当てるというゲームがありまして。́;ω;`)」と覚悟を決めて食べたんです。飲み込めもしないのでティッシュに吐き出す。「セーフだった人?」に誰も手を挙げないんです。゚Д゚)エエエエエエエエつまり、「絶対にわさび入りだ」と思いこんだ結果、普通のシュークリームがわさび入りシュークリームの味に変わってしまっていたのです。話はまた西野さんのブログの中身に戻りますが、フランスの小説家ジュール・ヴェルヌという人のこんな言葉が引用されていました。“人間が想像できることは、人間が必ず実現できる”これってかき氷のシロップの話も、個人的に経験したわさび入りシュークリームの話も、通じてくるんじゃないかなって。今自分には実現したいけど実現できていないことがあって、その理由って「実現できると本気で想像できていないから」なのかなって思うんです。「実現できない理由」ばかり考えてしまうですよね、きっと。実現できない(変われない)ことへの言い訳になって、「仕方ないよね」って思えちゃうから。「自分に自信をもてるようになる」には小さなことでも良いから「成功体験を重ねていくこと」じゃないかなと。「もっと自分に自信持ちなよ」って。話は飛躍してしまいましたが、そんなことを考えたとある平日の朝なのでした。焦ってしまう時こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)最近ジグソーパズル買ったんですよ。一昨年昨日と少しやって思いました。「久しぶりで2000ピースは多かったな」と(笑)<スポンサーリンク>さて今日は動画シェアです。誰もが自己理解を深められるようにとMeeeという会社を立ち上げて活動されているやぎぺーさんです。今回はやぎぺーさんが質問に答えている動画なんですが、質問の内容が「焦ってしまうのをどうにかしたいのですが落ち着かせる方法はありますか?」というもの。́)ホリホリで、どうすれば焦らないかというと、”自分の目の前のことに集中できていればそもそも外に目がいかないので焦らない”つまり、”自分のやっていることに集中する状態を作り出せればいい”ということ。そのために、”今やっていることにモチベーションを感じて没頭すればいい”のです。すればモチベーションを感じる/高められるかというと、”自分が進んでいるという「前進感」があること”が重要なんですね。この「前進感」を感じるためには”小さい行動”でいいので実際にやることが大切です。やぎぺーさんも言っていますが、いきなり大きな目標や行動をしようとしても続けられないですよね。やぎぺーさんは体を鍛えたいと思って「毎日腕立て1回」から始めたそうです。自炊ゼロから料理できるようになりたいなら、まずはお米を炊くことから始める。恋人が欲しいならまず試しにマッチングアプリに登録だけでもしてみる。運動不足で体を鍛えたら普段のエスカレーターをやめて階段を使ってみる。言えば前に読んだホリエモンこと堀江貴文さんも本で「小さな1を積み重ねる」ことの大切さをおっしゃってましたね。周りが気にならないから周りと比べることもないなって思いました。周りと比べてしまって「自分なんて、、、」って思ってしまうこともあります。そんな時はこの動画で教えてもらった、小さな行動をすることで得られる「前進感」のことを思い出したいですね^^やぎぺーさんのYouTubeチャンネルやぎぺーさんのTwitterそれではまた。西野亮廣さん)こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。́∀`)∩ワーイ<スポンサーリンク>さて今日は動画シェアです。これ書き始める直前でシェアしようって思った動画です。お笑いのキングコング・西野亮廣さんが今年の近畿大学の卒業でしたスピーチ。STYLE石田さんの悪口(笑)で、最後の5-6分で卒業生に向けて言葉を贈ってるんですけどね。短くて、でも説得力のある言葉。大人にも響く言葉じゃないだろうかって思うんです。結果的には「自分てだめだ」ってなっちゃうかもしれない。挑戦してれば報われない時もあるけど、またそこから前向いて歩いていけばきっといつかどこかに繋がっていくんだと。前にアメブロでこんな記事を読んだことがあって。気にしてないでしょ?だったかな?とても曖昧(笑)あとブログじゃないですけど、こんな言葉もありますよね。”止まない雨はない”って。「いつか大丈夫になる」って勇気もらえました。みなさんも、挑戦しましょ。【バカとつき合うな】それではまた。個性(ブログシェア)こんにちは、まいぺーすブロガーのびーです。今近所のヤマダ電機のカフェにて書いてます。朝の時間に来れば必ず空いていて、つい長居してしまうお気に入りの場所なんですよね^^<スポンサーリンク>さて、今回はブログシェアです。このブログ書いている葛西あさみさんは去年絵画教室↓でお世話になった人。自分から見たらいい意味で「枠が外れている人」。自分の気持ちに素直になって行動できる人だなって思います。そんなあさみさんが書いた今回のブログ。人生つまらないと思う(余計なお世話だろうけど)。自分もどっちかというと「みんなに合わせる」タイプだった。自分の欲に素直になれてきてるかな。大きかったのはやっぱり2014年の世界一周一人旅だったかな。会社辞めてバックパッカーする人はいなかった。人と違うことをやろうとしてた。「やりたいと思った今がやるべきタイミングなんだ」って吹っ切れて実行できたんです。この時に「敷かれたレールからはみ出してみる」って経験をしたことは大きかったと思いますね。周りと違っても「自分がやりたい」とか「自分はこれがいい」って気持ちに素直になれることが増えて。「それいいね(面白いね)!」って興味もってもらえるなと。あさみさんがブログで言っているように、”個性がない人の方がこれから断然生きづらくなる”と(まだなんとなくだけど)思うんです。あさみさんて周りから「彼女がリピートするもの(人)って本当に良いってことだよ」って言われる人なんです。なんとなく「ピンッ」ときたらブログ読んでみて下さい(゚∀゚)それではまた。夢をかなえる・・・ゾウ!?こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。なんだかんだこのブログを始めてから約1年半が経ってました。相変わらず週2というマイペースで書いてますが、いまでは週2書かないとある意味気持ち悪いです(笑)<スポンサーリンク>さて今日は読書シェアです。水野敬也さんの【夢をかなえるゾウ】という本です。今回取り上げる1冊目はそもそも最初に出版されたのは2011年なんですね。前から本の存在は知っていましたが、なんとなくこのタイミングになって本屋で見つけて気になったので購入しました。主人公が人生で成功するために色々な教えを授けていく、という感じです。興味あれば実際に読んでもらいたいですが。単行本(税込み1728円)だとちょっと高いなぁって人は自分が買った文庫版(税込み700円)でも同じ内容ですよ(多分ww)と、このようにあからさまにAmazonのリンクを張り付けてみました(笑)世の中にはたくさんのいわゆる「成功本」があります。ふざけた?ガネーシャがおもしろおかしくも主人公に成功のためにすべきことを教えていくのですらすらと読めちゃうんです。時にはふざけすぎて主人公がガネーシャのことを本気で引っぱたいたり、(神様を引っぱたくって笑)基本えらそうに(笑)話しているガネーシャが主人公に怒られて敬語で話したり。(立場逆転しとる笑)これ読んでから早速トイレ掃除しました。それからこの本を読み始める少し前から募金箱に募金するようになったんです。コンビニにはあまりいかないし、行ってもカード払いだから中々お釣りもらわない。それならコンビニより行く機会が多いカフェでと思ったけど募金箱置いてるカフェに行くことがなくて。最近開拓したあるカフェが募金箱を設置していて、そこは現金払いなんです。してます、と言ってもまだ10円とかなんですけどね^^;でもこの本を読んで例え少額でも募金箱を置いている店で買い物したらなるべく募金してみようって思いました。あ、あと寝る前に「今日もありがとうございました」って唱えてから寝るようにしてみてます。他にもやれることは色々あるな(・∀・)これでより良い人生にできたら最高ですね。「人体実験」(笑)を続けていこうと思います。「成功」だけと、「成功」と「失敗」の両方とおはようございます、まいぺーすブロガーのびーです。言えばこのブログ朝書くのはあんまりないかも。今日は午後テニスで、その前に空いてる時間にカフェ行きたいから今集中して書く!<スポンサーリンク>さて今日はブログシェアです。相手を忘れると「復縁」できるいつもブログ読んでるナリ心理学のナリさん。そのナリ心理学の認定講師のとうせんさんという方です。ちなみにこれ書き始める前に初めてとうせんさんのブログ読みました。何かピンッと「あ、今日のブログはとうせんさんのブログのシェアにしよう」って思って。ちなみに復縁したいから読んだわけでも今回取り上げたわけでもなくて。とうせんさんは復縁というテーマを今回取り上げていて、ブログの中で復縁の成功体験も失敗体験も両方あると言っています。これって恋愛以外にもあてはまると思って。自分は後者だと思うんですね。付き合ったけど結果的に分かれてしまったりという経験をそれなりにしてきてます。同姓で恋愛がうまくいかなかった時の残念とかショックの気持ちが分かる。(100%はもちろんわからない。)もし自分が恋愛でうまくいったことしかなければきっとそういう場合何にも理解できないだろうって思う。自分が経験していないことは分からないから。「成功」も「失敗」も両方経験してる人の方がより人の気持ちも理解できる。復縁において成功体験も失敗体験もあるから、より人の気持ちに寄り添うことができて、とうせんさんの元に人が集まるんだと思う。そりゃあうまくいかないことはできれば避けたいけど。うまくいかないことから「あぁ、こうすればよかったのか」って見えてくるものもある。同時に誰かに同じことが起きた時に寄り添ったり話を聞いてあげることができる。そんなことを思った日曜の朝でした。次のページプロフィールはじめまして、まいぺーすブロガーのびーです。残業だらけの前職を辞めて約3か月の世界一周一人旅をする。そこから「好きな時に好きなことができる生活」にあこがれ、理想のライフスタイルの実現に向け、会社員をしながら色々模索中。最近は「日々幸せに生きること」がメインになり人生楽しむことに邁進してます。こんばんは、消しゴムはんこ作家のBon子です。