LABはアーサナという完成形ではなく、その過程(プロセス)を重視して、動きやすくケガの少ないヨガを目指します。LABでは解剖学をベースに動きを分析する「解動学」を考案しました。「解動学」は基本的に、骨格に基づいた動き、動かす順番、無意識に入っているクセという3つを知ることにポイントを置いています。Blog・お知らせ2020年あけましておめでとうございます。(土曜日)ワークショップのご案内2020.2.15土曜ワークショップのお知らせ土曜日レッスン開始のお知らせあつこProfile長年ヨガを続けるうちに慢性化してしまった腰痛の改善に、最も効果があったアレクサンダーテクニークの学びから、ヨガにはアーサナの練習と同じくらい、動きを選択できるようになる練習が重要だと実感し、軸骨格からの全身の連動「動きやすさの法則」を仲間と共に考案し、動きやすさを自分で造るヨガを発信しています。ハートオブヨガ(金曜14:00〜・2019.11月より第3は土曜11:00〜)ヨガベースラボの提唱する「動きやすさの法則」で誘導するハートオブヨガを毎月テーマを決めてミニワークショップ形式でお伝えしていきます。18:10〜19:30〜)ヨガベースラボの提唱する「動きやすさの法則」に基づく気づきのヨガを実践しています。月水木13:00〜)取り組みたいテーマに沿って軸骨格からの連動「動きやすさの法則」を骨格模型も使いながら解説していきます。開始時刻は30分程度調整できますのでご相談ください。)ヨガスタジオのクラスです。「動きやすさの法則」で初心者や慢性痛の人も動きやすく、インストラクターさんはさらにアーサナを深められるように誘導していきます。19:45〜)固定メンバーのクラスです。(必須)件名メッセージ本文メッセージの確認この内容で送信します。