お風呂の専門家・睡眠改善インストラクター・パーソナルボディトレーナー。「美は自律神経を整えることから」を掲げ、生活習慣改善サロンFluraを開業。最新のデータ、研究をもとに、睡眠や入浴、運動など日々のルーティンを見直すことで美人をつくる『うっとり美容』を指導。生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、のべにして約2000名もの女性の悩みを解決し、多くのメディアで活躍中。【赤ちゃんの眠り】夕寝は夜の睡眠に影響する?夕寝はいいのか?__________________________________眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。アラサー卒業しミドサーになる今。基本をていねいに__________________________________眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。【おすすめ】お風呂上がり靴下。温かさのキープ力がすごい最近の楽しみになってしまいました__________________________________眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。【大人の眠り】夜中に何度も起きてしまう__________________________________眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。インスタストーリーにて質問受付中__________________________________眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。