『JMC体操』~ウォーミングアップストレッチ動画(2019Ver.)公開しました。Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室ゼロから始めるランニングスクール。ラントレ(lab)アクセスお問い合せサイトマップトップページJMC動画チャンネル『JMC体操』~ウォーミングアップストレッチ動画(2019Ver.)公開しました。『JMC体操』~ウォーミングアップストレッチ動画(2019Ver.)公開しました。http://youtu.be/1_u1Mr1OMtAメンバーの皆様にはおなじみのJMC体操(ウォームアップストレッチ)です。走る前に全身の関節を動かして、筋肉をストレッチしてスイッチを入れていきます。身体が動きやすく、走りやすい状態を作りましょう!パフォーマンスUPにも、故障予防にも必須です。毎回行うようにしていきましょう!※もうJMC体操(ウォームアップストレッチ)シートはダウンロードして頂けましたか?まだの方はぜひ、ホームページのコラムの中から手にしてくださいね。フル完走駆け込み寺JMCメールマガジン登録JMC公式ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。