コミュ障・会話が苦手この記事が気に入ったらシェア0000LINE!7スポンサーリンク初対面の人に向かってすみません、私コミュ障で...実はこう見えて私コミュ障で人付きあいが辛くて...驚かれるんですけど、人見知りが激しくて...この場で言うのも変ですけど、人が話すのが苦手で...と何かと自分はコミュニケーションが苦手、つまりコミュ障とアピールする人は多くいます。コミュ障アピールをする人の行動をよく見ていくと、全然コミュ障でもなんでもなく、普通にほかの人と話せていたり、仲良くしているのを見て「これ、なんかおかしくない?」という気持ちになった人はきっと多いと思います。いわゆる「自称コミュ障」な人がこれにあたり、我こそは真のコミュ障なりと自負している人から見れば、自称コミュ障の人の行動は、自分のアイデンティティを踏みにじられている気がして腹が立つことだと思います。ぼっちを自称する人が正真正銘のぼっちから疎まれるように、なにかしらのコンプレックスを下手に自称することは、知らないうちに周囲からの反感を買うこともあります。自称コミュ障の人にはその人なりに人付き合いの悩みがあるので、決して否定しているつもりではありませんが、コミュ障を自称する割には人付き合いが上手な人を見ていると、釈然としない気持ちがこみ上げてくるのもまた人間の心理だと思います。今回は、そんな自称コミュ賞な人に関してお話いたします。こちらもおすすめプライドが高いコミュ障の特徴コミュ障を自覚している人の中には、自分のプライドの高さが原因となって、人と対等な関係を築けなくなることがあります。自称コミュ障の人は、人との距離を詰めすぎているのでは?自称コミュ障に関する心理学セルフハンディキャッピングコミュ障を自称する人に関する心理学用語として「セルフハンディキャッピング」という言葉があります。セルフハンディキャッピングは自分で自分にハンデを課すことを指すことで精神的なショックを抑えることを指す言葉で、何かをする前にやたらとハードルを下げる行動を指します。(セルフハンディキャッピングの例はこちらからご覧下さい。)セルフハンディキャッピングには、あえて自分にハンデを課したり、ハンデがあることを公言することで、仮に失敗しても過度に落ち込まなくても済む、逆にうまく行けばハンデがあるのに関わらず成功したということで自分を良く見せる効果があります。コミュ障を自称することで考えると話が失敗した:先にコミュ障って言っといたんだから、うまく話せなくても「仕方ないよね」と自分も相手も納得しやすい。話が成功した:コミュ障なのにうまく話せた、自分のコミュニケーション能力の高さをよりアピールすることができる。いう、どちらに転んでもそれなりのメリットがあるのです。いわゆる「予防線を張る」という言葉にあるように、自称コミュ障を保険替わりに使って、コミュニケーションをよりうまく進めるために利用しているのです。ちなみにセルフハンディキャッピングには獲得的セルフハンディキャッピング:自分で自分にハンデを課す。主張的セルフハンディキャッピング:周囲にハンデがあることを主張する。2種類あり、コミュ障を自称する行為は、主張的セルフハンディキャッピングに当たります。自分の性格や特徴、誕生日や趣味など、自分に関する情報を相手に伝えて自分の心を開くことを自己開示といいます。誰かと仲良くなりたいときは、積極的に自分の情報を相手に伝えて何か共通の話題を見つかると、相手からしてもその共通の話題をもとに会話が広げやすいので、自己開示は仲良くなるためのコミュニケーションの基本と言えます。自己開示は伝える内容も重要で、とくに相手と深く仲になりたいときは、人には言いづらい悩みやコンプレックスを伝えることで相手が共感し、お互いに仲が深まることがあります。その言いづらい内容として「コミュ障」は非常に便利であり、ほかの話に繋げやすいという特徴があります。コミュ障という言葉が具体的な定義が乏しい。多かれ少なかれ誰かしら一度はコミュニケーションで辛い経験をしていることはあるものです。「実は私コミュ障で...」とちょっと言いづらい話題を話題を投げかけるのは、「私もその経験あります」という同意や共感を得やすい。おまけにセルフハンディキャッピングも可能という実に便利な話題なのです。自称コミュ障のメリット自称コミュ障のメリットに関して上に挙げたように話が失敗しても過度に落ち込むの防ぐ。話がうまくいったらコミュニケーション能力があることをアピールできる。共通の話題や共感を呼べる話題として便利などのメリットがあります。「自称」なので、仮に本当にコミュ障かどうか疑われても「まぁ自称しているみたいだから、間に受けなくてもいいか...」と妙な納得感を相手に与えることもできます。自称コミュ障のデメリットコミュ障を自称する癖がついてしまうセルフハンディキャッピングとして「私コミュ障で...」と言うのは、失敗しても成功してもメリットしかないように見えますが、そうとは限りません。デメリットとしてあるのがわざわざ言う必要がないのにコミュ障をやたらと自称してしまうことです。何度もコミュ障だと言い続ける癖が身に付けば、最初のうちは「この人はコミュ障だけどちゃんと話せてすごいなぁ...」と関心していた人も、次第に「ひょっとしてこの人は口癖でいつもコミュ障と言っているだけでは?」と疑い出す可能性も否定できません。しつこくコミュ障と言われることに純粋に腹を立てたり、本当にコミュ障で全く話ができなくて困っている人から反感や怒りを買うこともあります。仕事の場面やコミュ障という言葉をよく知らない年上の方と話すなどの場面では、そもそもコミュ障を自称することそのものが不適切で、自称してしまったがために自分の評価が下がるなどの不利益を受けることもあります。コミュニケーション能力を高めるための努力をしなくなるコミュ障を自称し続けると、失敗しても成功してもどちらにもメリットがある分、根本的に自分のコミュニケーション能力を高めるための努力をする気が起きなくなることがあります。セルフハンディキャッピングの恐ろしいところは、ハンデをかけ続ける行為は、ちゃんと努力して能力を獲得するのと比較すると全く進歩がないという点です。仮に自称コミュ障の人のコミュニケーション能力を100点満点中50点とした場合。ハンデをかけ続ける:点数はよくて50点、悪いとそれ以下。コミュ力を鍛える:点数が50点以上に伸びる可能性がある。ハンデをかけ続けることは自分のコミュニケーション能力の向上にはならないどころか、逆に悪化を招くことがあります。セルフハンディキャッピングに味を締めて、「どうせ努力しても無駄だし、それぐらいならとりあえず自称して自分をよく見せたほうが効率的」という開き直りを生むリスクもあります。重いコミュ障で悩んでいる人から反感を買うコミュ障と一口に言っても、どの程度の人付き合いの苦手さ加減がコミュ障に含まれるかが決まっているわけではありません。コミュ障も人によってはちょっと口下手という意味で使われていることもあれば、発達障害の当事者のように本当に人とのコミュニケーションでいつもトラブルに悩まされている、という意味でも使うことができてしまいます。そのため、本人がコミュ障だと感じれば、だれでも気軽にコミュ障を自称できてしまえるのがコミュ障という言葉を取り巻く現状と言えます。そのため「本人から見れば自分はコミュ障にカテゴライズされる」と感じていても、他人から見れば「あなたはコミュ障ではなく普通だ」という食い違いが同じコミュ障人同士で起こり、ひどく悩んでいるコミュ障の人から反感や怒りを買う原因になることがあります。自称コミュ障の人は、人との距離を詰めすぎているのでは?自称コミュ障と言うと、どうしても「話す」ことばかりに焦点が置かれるように感じます。実際のコミュニケーションでも、やはりメインとなるのは話の丁寧さ、上手さ、明朗さ、口調、トーンなどの、話すことに関するテクニックがメインとなりますが、コミュニケーション能力は何も「話の上手さ」ばかりに限ったことではないと感じます。話すことのみがコミュニケーション能力で大事だとなら、誰かとたわいないおしゃべりをするのではなく、演説やスピーチ、プレゼンや落語のような自分が一方的にしゃべり続けるような話す技術を磨けばいいでしょう。相手に合わせて話題や反応、聞く態度を変える技術。お辞儀や会釈、ジェスチャーなどの言葉以外のコミュニケーションの技術(ノンバーバルコミュニケーション)自分と相手にとってちょうどいい感じの距離感を持って話題を選ぶ技術。様々な技術の総合であるように感じます。話がうまいだけでなく、聞いたり、相槌をうったり、下手に出しゃばったり目だとうとせず、その場に合わせて自分の態度を変えていくことも、一見すると目立ちにくいですがコミュニケーション能力を高さを決める大事な要素のひとつだと感じます。それらを踏まえた上で、自称コミュ障の人は、確かに外から見る限りでは、ちゃんと話せることも多く「どこがコミュ障なんやろうか」と疑問に感じますが、さらによく見ていくといきなりコミュ障とぶっちゃけ、急に距離を詰めてこようとする距離感の測れなさ。しゃべることばかりに熱心になって、人の話を聞こうとしない自分勝手さ。「話す」以外のコミュニケーションの取り方が下手なので、コミュ障になるのかなとも感じます。自己開示のところで述べましたが、コミュ障というちょっと人には言いにくい悩みを打ち明けることは確かに人からの共感を呼びやすい一方で、初対面でいきなり言いにくい重い話をしてくるという人に対して、なにかしらの違和感を覚えるものです。初対面の人に実は私の両親が先月離婚しまして...自分こう見えて友達が一人もできなくて...実はギャンブルで借金を作っちゃいまして...実はうつ病でメンタルを病みまして...といきなり人に言いにくい重い話を言われると、どうしても「この人は親しくもない人になんでそんな距離感を詰めるような話題を降るんやろうか...」とこちらも身構えてしまうものです。表面的にはちゃんと話ができるからコミュ症には見えない。人に自分の心をいきな打ち明けようとする、認めてほしいい、受け入れて欲しいと無意識のうちに相手にプレッシャーをかけてしまう傾向が自称コミュ障の人に見られるように感じます。仕事のストレスは非常に厄介で、なかなかすぐに解決できないですよね。加えて、継続的にストレスがあなたの身体と精神を蝕んでいきます。いくらスポーツや趣味に没頭しようとも、すぐに仕事を考えてしまう。経験がある方もいるかもしれませんが、『仕事のストレスは仕事でしか解消できない』ということです。世の中のビジネスパーソンはどのようにして仕事のストレスに対応しているのでしょうか?実は、たったひとつのあることをするだけで仕事のストレスは激減するのです。世の中にはストレスをあまり感じずに仕事をしている人もいます。そのような人たちはどのようにして仕事のストレスを減らしているのか、気になりますよね。実は、たった1つのことを実践しているだけなのです。『働きながらも、常にいくつかの転職先候補を持っていること』です。いくつかの転職先候補を常に持つことで、今の仕事に不満があった場合にすぐに「転職」という行動を起こすことができます。「そんなの、人脈がある人だけができることじゃないか」と思う方もいるかもしれません。『転職エージェント』を活用することで確実に10社以上の候補はすぐにでも見つかるのです。2019年の転職市場は活性化しており、今までのスキルを活かした他の職種への求人も非常に増えています。どこの企業も人材が欲しいのです。「転職エージェントは転職するときに利用するもの」と思っている方もいますが、それは間違いです。在職中の今だからこそ、登録するべきです。在職中に登録をすることで、あなたが仕事をしている間に案件をどんどん紹介してくれます。「何もしなくてもあなたは転職先候補を常に紹介される状態」が実現するのです。「本当に今の仕事を続けていたら心が壊れてしまう」と感じたときに、本当に頼りになるのはあなたの手持ちの転職先候補です。優良企業があなたを待っている転職エージェントは「非公開求人」をたくさん持っています。非公開求人の特徴は、「求人案件の待遇が非常に良い」ことがまず最初に挙げられます。基本的に資本力もある企業が転職エージェントに依頼をしているため、確実に今のあなたの仕事よりも待遇の良い案件が見つかります。登録するだけで待遇の良い優良求人がどんどんあなたのもとに集まってくるのです。実際に登録し年収150万UP、年間休日127日の会社に転職ができた私は転職エージェント『リクルートエージェント』で、実際に年収150万円UP、年間休日127日の企業に転職することができました。結果的に『リクルートエージェント』で転職しましたが、実際は3つほど登録しました。複数の転職エージェントに登録することで、本当に良い案件と出会える確率が3倍になります。各転職エージェントごとに紹介してくれる案件は違うので、比較するためにも最低3つは登録しておくことをおすすめします。10分程度の登録で、あなたの今後の人生が変わる可能性があるのであれば、登録する価値はあるはずです。第1位は「リクルートエージェント」。「業界最大手」の名に恥じない非公開求人の多さにあります。非公開求人はジャンルや年齢層を問わず20万件以上と国内最多。内定の決定数も年間2万3,000人以上、累計で32万人とNO.1です。スキルを活かし転職をしたいというキャリアアップが目標の方はもちろん、新しい業界への挑戦を考えている、自分を採用してくれる会社があるか不安という方も「リクルートエージェント」に登録しておけば間違いありません。地方求人も豊富2011年のデータではありますが、「リクルートエージェント」を利用した転職者の6割以上が年収アップを実現。担当アドバイザーが1人1人の強みを引き出すとともに、応募先へのアピール方法や口には出しにくい転職理由をうまく伝えるアドバイスなどもしてくれます。20万件以上の非公開求人には地方の求人も多く含まれているため、Uターン転職、Iターン転職、Jターン転職などしたい場合も収入を落とさず好条件で転職が可能です。日本全国の求人を保有していますが、約85%が「リクルートエージェント」のみでしか取り扱いがなく、他の転職サイトでは見ることができません。あらゆる分野の求人が集まってくるトップサイトですので、リクルートエージェントには必ず登録しておきましょう。第2位は「マイナビエージェント」。2位の理由は新しい業界へ挑戦したい方向けの未経験でも応募可能な求人も多いことが1つ。求人が豊富で、特定の分野に特化した転職のノウハウを持っていることです。「マイナビエージェント」のみが保有する「独占求人」も非常に数が多く、保有する案件の約8割が非公開求人。業界に詳しい担当者がプロの目線でアドバイスをしてくれます。成長性・動向など、有益な情報を共有。転職後の3年後、5年後を見据え、新たな分野への挑戦にも親身にアドバイスをくれるのが魅力です。スキルを活かし転職したい方は「マイナビエージェント」の登録がおすすめです。第3位は「type転職エージェント」です。業界に精通したエージェントが転職成功へ向けサポートを行ってくれ、2015年には利用した約71%の人が年収が上がったという実績も残していることがランクインの理由です。年収アップを念頭におき、転職活動をサポートしてくれるため、確実にキャリアアップしたいという方に特におすすめです。総合人材サービスの「キャリアデザイナー」が運営していることもあり、大手企業やベンチャー企業などの独自の求人も多く、特にIT系やエンジニアなどの求人が充実しています。転職者の約71%が年収アップ「type転職エージェント」で特に評価が高いのが「転職力診断テスト」。約13万人の職種・年齢別経歴などのデータを元に、選択式の簡単な質問に答えていくことで、「強み」や「不足しているスキル」などを細かく分析してくれます。診断が的確で、自分では気づけないような新しい可能性を発見できることから、転職を意識し始めたばかりの人はもちろん、転職活動がなかなかうまくいっていない人にもぜひ挑戦してみて欲しいサービスです。「type転職エージェント」は求人のこだわり検索項目も非常にユニーク。「受かりやすい順」「月間の目安残業時間」など、他では見られないが「知りたい条件」で絞り込むことで希望にあった求人を探すことができます。IT・通信系、営業職などに特化しており、独自の求人も豊富です。「リクルートエージェント」や「doda」など総合型の転職サイトにも登録し、あわせて使用するのがおすすめです。第4位は「doda(デューダ)」。非公開求人は10万件以上あり、独自のサービスが充実しています。登録すれば定期的に開催される「doda」主催の大規模な転職フェアやセミナーに参加が可能。企業の担当者と直接話ができるため、あなた自身の人柄を直接アピールでき、運が良ければ書類審査をパスすることができます。何度も何度も練り直し、書き直し、それでも通過しないことも多い書類審査を、パスできる機会があるのは大きなメリットなのです。応募書類の書き方・面接対策スカウトメール是非利用してほしいのは「年収査定」や「キャリアタイプ診断」など自分の現在の年収が本当に妥当なのか、どんな仕事や働き方が向いているのかなど無料で診断できる独自ツール。自分の現状を知ることが転職活動の第一歩になります。「doda」は他サイトと比較してもスカウトメールが届く回数が圧倒的に多いのが特徴。中には「面接確約オファー」や「プレミアムオファー」など書かれたメールが届くこともあります。転職したくても「もし失敗したら?」と不安になってしまう方もいると思いますが、「doda」に登録しておけば転職に関する不安も嘘のようになくなるはずです。第5位は「パソナキャリア」です。2019年オリコン顧客満足度調査でNO.1を獲得するなど、サポートの手厚さ、丁寧さで特に人気ですが、丁寧な分スピード転職を希望している方には不向きという理由で5位に。求人数は3万件と「リクルートエージェント」や「doda」と比較すると量は少ないながらも、人材総合サービスのパソナグループのコネを活かした質の高い求人が多くあります。女性の転職にも強い!「パソナキャリア」では業界ごとに担当者を置いており、専門性の高い業界でも特有の悩みや不安に寄り添い、丁寧なサポートを受けることができます。女性の転職活動支援に特化した専門チームもあり、1人1人に寄り添い丁寧にサポートを行ってくれます。「パソナキャリア」では、面接や書類の対策など基本的なことにもしっかり対応しつつ、転職者1人1人が抱える背景を考慮した、丁寧なサポートが魅力です。業界ごとに「専任キャリアアドバイザー」がいることで、深い知識と濃い情報を聞くことができるとともに、理にかなったアドバイスを聞くこともできます。関連記事コミュ障で電話が苦手な人が楽に話すための方法コミュ障を自覚している人の中には、電話で話すことや電話がかかってくることそのものに強い苦手意識を感じることが多いものです。記事を読む話す前の「あっ」が口癖なコミュ障の人の悩みと対策コミュ障を自覚する人のあるあるネタとして、何か話しを始める場面で、つい「あっ」と言ってしまうことにコンプレックスを感じることがあります。記事を読むコミュ障で仕事を辞めたい人にとって退職代行サービスは大きな心の支えになると思った件について先日ふとニュースを見ていると、NHK(だったはず)のニュースにて「退職代行サービス」なる商売がおもに若者を中心として人気と紹介されていました記事を読むコミュ障の人が感じる将来への不安について他人とうまく会話をすることをはじめ、人付き合い全般に悩みやコンプレックスを抱えているコミュ障の人は、普段から不安を感じやすい人でもあります。記事を読むプライドが高いコミュ障の特徴コミュ障を自覚している人の中には、自分のプライドの高さが原因となって、人と対等な関係を築けなくなることがあります。入社して間もない頃に仕事でミスをしてしまって上司や先輩に怒られたという経験から会社の人間関係が怖くなってしまったという人も多いでしょう。人とうまく会話ができない人のことをネットスラングで「コミュ障」と呼びます。悩みやストレス、心理、性格について検索してみると、役に立つ記事や心理学にが見つかるかもしれません。