体のどこを、どの程度動かせば悩みを解消できるかに重点を置いています。スポーツトレーナー経験者や健康運動指導士などの資格を持つスタッフが、ムリのない、しかも効果的なトレーニング、リハビリのアドバイスをします。急なダイエットや身体機能を考えないエクササイズは、リバウンドや体の故障を引き起こしやすくなります。これを目指し、体に負担のないメニューをご指導します。チューブバランスボール日常動作に合わせた筋トレあなたに合わせた運動プログラムをご指導します。体を痛めないトレーニングで、身体機能をアップします。故障を防ぎながら試合に勝てる体を作ることができます。やみくもに鍛えないトレーニング筋肉だけ鍛えても、反射神経が伴わなければすばやい動きはできません。そのスポーツでどんな動きが求められるかをふまえた上で、適した体を作っていきます。ボディバランスを整える運動能力全体をバランスよく鍛えていくことが重要です。することで、試合や練習で故障しにくい体ができます。一人ひとりに応じたトレーニングメニューを作成し、スタッフがつきっきりでご指導します。