2012冬の乾燥に注意!乾燥の季節は巡り巡ってやってくるのですある記事で、冬の乾燥対策の話が。その対策をご紹介いたいと思います。<対策その1>まず、肌には保湿クリームをしっかり塗ること。顔ならば、セラミドや植物オイルがたっぷり入ったものがいいでしょう。手や足は尿素入りがおすすめです。<対策その2>室内では加湿器をつけること。湿度が40%以下になると体にさまざまな支障をきたすようになります。湿度を40%以上に保つようにしましょう。<対策その3>夜、寝る前にコップ1杯の水を飲むこと。夜、寝ている間も体は乾燥していきます。血液もドロドロになりやすくなるので、水分を補ってから寝るようにしましょう。