小さな実践が大きな実践を超えるわけ。幸運しあわせ.comスマートフォン用の表示で見る幸運しあわせ.com心のレッスンで、願いを奇跡のように叶えられる。小さな実践が大きな実践を超えるわけ。2018-06-04小さな実践が大きな実践を超えるわけ。こんにちは、願いを叶えるシンクロニスト、幸せ研究家の幸運しあわせです。毎日、「私たちは1つの宇宙意識」を意識して、1日に1人、クラスメイトに必ず声をかける。できたら自分を3回ほめるという心のレッスンをしています。友達とまではいえないけど声を掛け合うクラスメイトが数人はできたみたいです。自分の何かを変えようとした時の失敗によるものです。私は本を書こうと目標をたてましたが、それは私にとってあまりにも大きな目標だったために書けないストレスと不安感で身長150cmもないのに体重70キロ越えの超マメタンクになってしまったんです。本は書けぬまま10数年たってしまっています。これではダメだとその時は家にいたんですけど激しく動き回る仕事をすることにしました。その甲斐あって、20キロ以上痩せることができたんですけど、いくら痩せるためでもこんな激しい仕事はずっとできないと辞めてしまいました。最近とてもいい方法を見つけました。1日の目標(やせる運動)をものすごく小さなものにする。成功した自分をほめるというものです。この方法の良いところは例えば、朝一腕上げ40回みたいにできないということがない簡単なものなのでできない、達成できないということがないということです。この小さな成功が呼び水になり、おまけでもっと多くの運動をしたくなってしてしまう点にあります。この方法で、今私は激しい運動をしなくてもダイエットすることができるようになりました。ここからが大事なんですけどこの方法はダイエットだけではなく自分を変える時ややりたいことややるべきことの第1歩をバカバカしいほど小さなことにしそれができ、成功させたら、自分を褒め、あとはおまけでしょうとするとなんと、わかっていてもあんなに動けなかった自分がなんなく動き出せるようになるということなんです。おまけが実践できなくても、すでに目標は達成し、成功してるので何の問題もないのです。目標を持ったら実践は小さく分けて実践すると聞いたことがあるような気がしますが、それとはちょっと違う気がします。これは本にできるんじゃないかな。私はこの方法をもっと強化する方法とまだ聞いたことがない本のタイトルを思いつきました。その本をつくるのに何かお手本になる本はないかなとブック★フでいろいろ見てたら、、、スチーブン・ガイズという人の『小さな習慣』を見つけました。スチーブンは自分を変えたいと思いその第1目標にフィットネス(運動)することを決めましたが、いつも、途中で挫折していました。長い時間だけがたってしまっていました。ところが1日たった1回腕たせ伏せするだけ。いう目標を立て実践したら、その達成感でその後、おまけで30分の筋トレができるようになったのです。私たちの脳は抵抗するというのです。私たちの脳は習慣になってる行動を好みます。脳はゆっくりとした小さな変化なら受け入れます。勢いがついて簡単にラクラクできてしまうのです。・大きな目標も行動が伴わなければ意味がない。何もしないよりずっと価値は大きい。・毎日少しずつする方が、1日にたくさんするより大きな変化をもたらす。仮タイトルだけ書くことを成功させる。それができたらおまけで、テーマ、言いたいことだけ書いてみる。成功した自分をほめ、おまけでどんどん実践していくというこの方法、、、試してみませんか。23:02小さな実践が大きな実践を超えるわけ。幸運し...2018-07-18『幸せの小びんワーク』東京駅にて開催。『存在給』という聞いたこともない考え方。はてなブログProこんにちは、幸運しあわせです。自宅サロンで時々もみほぐしやってます。ストーリーも書いているよ。好きなことは願いを叶えること。人生の真理を探求すること。まで15分、東京30分、都内近し。)物心ついた時、、、私は、お風呂もトイレも窓も水道もない家で、家族に精神的虐待をされる中で生きていました。冬の寒い夜、「つんたか、お前なんか、いっちょん好かん、そばに寄んな!!」と母親に布団の外へおもいっきり蹴飛ばされ、朝まで寒さと悲しさと悔しさに声を殺して泣いていました。その時私は、私は愛されず、この先すくすくと真っ直ぐに美しく生きていく人生は送れなし、望めないんだということを幼心にも、ハッキリと悟ったのを覚えています。そんな家の柱になぜかずっとかけてあった「イエス様」の絵を見て、この人たちは私の本当の親じゃない。このような神様のような人が私の本当の親なんだと決めたのです。それが私のアイデンティティ。愛されず、存在価値がなく、苦しくて、生まれた意味や、生きる意味、死ぬ意味を神様や見えない世界に泣きながら求め、探してきました。そんな私が不幸な過去から一変、奇跡が起きて、今では自分は幸運だ。幸せだと本気で思っているんです。泣いている幼い私はまだあそこにいます。そんな「幸運しあわせ」が願いを叶え、幸せになる方法を公開。あなたの幸せを応援します。読者になる♥♥♥ーーーお問い合わせーーー♥♥♥お問い合わせはこちらからどうぞ。・まずは、課題の分離で幸せになろうよ。(1)はてなブログはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!kooun-shiawaseさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。