ヘルニア2012.04.23ヘルニアについて書き残すランニング健康ヘルニア去年まで1週間に1回程度、4kmくらいのジョギングをしていた。※いきなり話が脱線するが、ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。去年末、ジョギング中には気づかなかったけど、走った次の日くらいから左太股の裏を中心に筋肉痛が発生。続きを読むこのブログについてロードバイクとカメラとランニングとアウトドアと読書とITと。