驚きと嬉しさがこみ上げてきました。腰痛ヨガに行くと、精神的に解放され、吹き出物が出なくなりました。それまで、腰痛がひどく、よく鍼灸院に通っていたのですが、腰痛は全くなくなりました。体を動かし、先生のお話を聞くだけで、落ち着くのです。仕事で、遅くなり、定時に間に合わないときも、先生が、「よく来ましたね。」と声をかけてくださるので、安心して参加することができました。どの先生もきちんと名前で呼んでくださることにもびっくりしました。最初の三か月は、特別メニューで先生が、マンツーマンで教えてくださいました。どの先生も「正しい要領で」とまったく同じやり方で教えていただき、すばらしいシステムだなあと感心しました。三か月過ぎたころから、ほかの方と一緒にアーサナをするようになりました。レベルは全然違うのですが、みんなと同じメニューでできるようになったことは、嬉しかったです。心のヨガ何十年も続けられている方が「今日初めて~出来た。」と発言されることも多く、そのたびに驚いています。此処には学んでも学びきれないほどの知恵と愛があるのです。私は本当の自分といつ出会えるのだろう、その過程さえも楽しんでいます。出来ないアーサナも「まず呼吸。」と頑張らずに流れに身を任せます。そのときの心の動きで、同じアーサナも感じ方が違います。挑戦し続けるアーサナには、いかに動揺せず、自分が今、出し切れる力を精一杯出せるかに集中します。その瞬間はまるで子供の頃のようなワクワク感やドキドキ感が味わえます。失敗は次へのチャンス。力が抜けなかったシャバ・アーサナは、今ではするりと力が抜け、リラックス状態に入れます。シャバ・アーサナから目を開けると隣の神社からの青々とした光を受け、先生方の素晴らしい笑顔があります。日々が幸福と感謝で満たされたとき、本当の自分とアートマンは一体になれるのかもしれません。その道のりは遥か彼方であっても、一歩一歩進むだけです。夫婦でヨガその当時の私は、首・肩の痛みだけでなく、体重が80kg近くになっていました。高血圧・脂肪肝と診断され、腰痛等もあり満身創痍の状態でした。そこで出会ったのが、妻が通っていた藤本ヨガ学院です。約1カ月間、「行く」「行かない」「病院に行くつもりで行ってみたら」等々の問答を繰り返した末、殆ど無理やり体験レッスンに連れて来られたのですが、レッスン後の体の軽さ(愛の業法が良かった!!)に魅かれて即日入会しました。それ以来、妻と二人で週に1回通っています。入会当初は、体の調子が良いと「今日はまあいいか」といってはサボり、夏には夏休み・冬には冬眠と称しサボりながらの教場通いでしたが、体重は増減を繰り返しながら確実に右肩下がりに、血圧の安定、首・肩の痛みの解消(当然整形外科には通わなくなりました)等々。ヨガの効果はゆっくりとですが現れてきました。仕事に活かす私は週一回の授業以外は全くヨガをしない怠惰な生徒である。それでも規則正しく9年間も続けていると、それなりの効果が出ていると自己満足している。屋根に上っての機器の設置や除去をしても、高木に上って剪定作業をしても不安を感じたことがない。平衡感覚が衰えてないのだろう。ヨガをはじめて以来、腰痛や膝の痛みは発症していない。右膝に少し違和感はあるが、仕事に支障はきたしていない。先月の身体測定では、体年齢57歳であった。嬉しく思い先生方に感謝している。アンチエイジングは長続きしないからである。老化の波を被ることになるだろう。若さにしがみつこうとも思わない。自分のヨガスタイル《頑張らない。》を続けていくだけだ。たのしいヨガいままでにできないポーズもあったけど、がんばっていろいろなポーズをたくさんできるようになりました。できなかったポーズは、一人でるすばんをしているときにれんしゅうしました。からだもだんだんやわらかくなってきたと思いますが、どうしてもできないポーズもありました。たのしくじょうずにできるとうれしいです。最高齢者わたくしは今、九十歳です。学院から500m程のところにあるマンションで、一人で生活しております。ヨガは八十歳の時に足の運びが少しおぼつかなくなったことを感じましたので始めました。学院にはいつも遅れて参加しておりますが、遅くても11時までには教場に入いるようにしております。ヨガの服装に着替えて、いつもの窓際の席に座って少し休んでから、皆さんとは別メニューをしております。私の日課は、8階建てのマンションをエレベーターで8階まで上がって、下りは階段を使って降りる訓練を2回行い、夕刻6時から千歩の散歩を今は杖を使ってしています。以前は足首から上がパンパンに腫れていましたが、ヨガに通っているうちに腫れがすっかり引きました。杖を使ってはいますが自分の足で歩いてどこへでも行けます。ヨガの教場では先生方に親切にしていただけますし、会員の皆さんにもよく声をかけてもらっています。毎日健康で幸せに送れることをとても感謝しております。【ご連絡】倉敷にお住まいの、指導士養成コースについてお問い合わせ頂いた方へブログ(アメブロ)《90%オフ!》平成最後今だけ!の入会キャンペーン中!心と体をやわらかくするコツ藤本ヨガ学院でヨガを続ける理由ただ感じたまま動くということ。Reserved.このページの先頭へ。