高すぎる収縮血圧は突然死を招くかもしれません高すぎる収縮血圧は突然死を招くかもしれません心臓がぎゅっと縮んで血液を送り出す時の血圧を、収縮血圧と言います。上の血圧と言った方がお馴染みかもしれません。水銀柱の血圧計で測ると、ちょうど聴診器から音(プロトコル音)が聞こえてくるタイミングです。心臓は血液を満たそうとして拡張し、音は聞こえなくなります。この時の数値が下の血圧です。血圧は、性別や年齢、さらに個体によって差がありますので、平均の数値内であればそれほど心配することはありません。正常値は、上の血圧が140で下の血圧が80と言われています。高すぎる数値の場合、そのまま放置すれば動脈硬化が進んでしまいます。動脈硬化は血管の弾力が失われていくので、血液が血管内壁を傷つけます。傷ついた部分は剥離して血流に乗り、流れを妨げ、やがて血管を詰まらせてしまうのです。狭心症や心筋梗塞、脳梗塞や脳出血などを引き起こす恐れがあるということですから、収縮血圧が150を超えると高血圧と診断され治療の対象になります。確かに、高齢になる程、血圧も高めにシフトしていきますし、病気のリスクも高くなります。身体を内外とも若々しく保ち、健康を維持することは可能です。良質の睡眠や適度な運動、そしてストレスを溜めないこと、これだけでも違いはでてくるものですが、加えて血液の流れを良い状態にしておくためには、バランスの良い食事と腹八分目を心がけると良いでしょう。高血圧は治療できる病気ですので、定期的に血圧を測り、最悪の事態にならないよう管理することが重要だと言えます。