調整力を鍛えよう!調整力、または巧緻性と呼ばれる能力をご存知でしょうか?身体の使い方の上手さを表します。「もっと、力を抜いて!」とよく言われる方は、これが苦手な方が多いようです。力を入れると全身に力が入ってしまい、余計なロスがでる。しなやかに力強く動くには、この調整力が必要です。WINでは不安定な状態を利用しながらトレーニングを行いますので、脱力と緊張のバランスが良くなります。体幹のトレーニングをしているのに、スポーツの動きが良くならない。姿勢が綺麗にならない。いったお声をたくさんいただきます。体幹は固定できるだけでは不十分で、動きながら使えるようにすることが大切です。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。