健康院便り人間本来の治癒力を引き出す。バテ!暑さ寒さも彼岸まで。言われますが朝晩と日中の温度さが大きいので体調に崩れや不調がでてしまいます。これが「夏バテ」ならぬ「秋バテ」です。「夏バテ」にならなっかた人ほど要注意です。夏に乱れてしまった自律神経を整えるには爪を揉むと良いといわれています。薬指以外の4本の指は、副交感神経を刺激することができる為10秒ずつ揉みましょう。セミナーシルバーウィークの期間中、3日半かけ、長野県松本市で開催された自己啓発セミナーに参加してきました。きついかなと思っていました。「あっ」という間に時間が過ぎました。楽しく為になる、しかも感動つきのセミナーでした。3日間、外部と接触なしで自己と向き合い分析し、思わぬ自分を発見しました。「人っていいな!人類一家皆兄弟だ!」と実感しました。この経験をいかし、トータルボディバランスの3本柱、体・食・心のバランス改善の強化に役立てて行きたいと思います。期間中天候に恵まれ、ラッキーでした。事故にあったり、転倒する場合があります。皆さまに共通されているのが「以外に軽かった。