いう動きを意識しながら、板を波に刺し、テールを後ろから前に押し込んでやる。することで、抵抗なく板が水の中に「沈み」、波の渦に沿って円弧を描くことができる。このイメージを持ちながら、ノーズを波に、斜め前方向に刺し、次にテールを足で前に押し出してやればいい。その姿勢を陸上でやってみるといいけど、結構大きな姿勢になるのがイメージできると思う。「大きなドルフィンスルー」を意識して潜るタイミングは、初心者の人は、より早いほうがいいと思う。疲れちゃうけど、早目に、深く、(時間的に)長く、そして距離的にも長く潜れるようになれば、あとのは手抜きはいくらでも後からできると思う。toには、波が小さかったら「膝でよい」みたいなことを書いているものもあるけど、なみのりとむのおすすめは、まずはしっかりしたドルフィンをすること。膝じゃなくて、足でしっかり大きなドルフィンができるようになったほうがいいと思う。第一、膝では、テールを前に押し出す動きがやりにくい。波がもっと大きくて、でかい時はどうするか?ビーチブレイクを前提に、なみのりとむ的ドルフィンをお話ししたい。でっかい波が攻めてきたら、早めに板の沈めに入る。その時、腕をいっぱいに伸ばして頭から(極端に言えば)真っ逆さまくらいの勢いで下に潜り、ノーズを波の渦の下にエグって差し込むイメージで深く沈める。テールも思いっきり(下方向ではなく、進行方向=斜め前に、深く)押し込んで、その動きを早速化させる。運良く、渦の下の流れに乗れることを祈る。水中でスープにドカンと叩かれたり、食らったりしても動じない(ここまむ)。波のサイズが大きく、あるいはスープが分厚い時は、できるだけ水の中でとどまれる時間、距離を伸ばしたい。そのまま平泳ぎのカエル足の要領で水を掻き、少しでも前に、少しでも長く、向こう側に。限界まで行って、向こう側に浮上する。ハワイアンサーファー、おなじみジョンジョン・フローレンスは、水中を数十メートル、潜水のままドルフィン・スルーで抜けるトレーニングをYouTubeで公開している。こんな超人技はなかなか真似できるものではないけど、サイズが大きい時は、ひとかきでもふたかきでも伸びれると良い。それから途中スープを食らって体制が崩れていても、動じないで、やるべき動きを継続する。体制は浮かび上がりながら整えるようにしよう。まとめ「波のメカニズムを理解」、「そのイメージを持って波の渦の下側の流れに乗って、向こう側に抜ける」、「板は沈めるのではない。ノーズを前に刺し、足でテールから押し込んでいく。」、「アイスをすくうスプーンのイメージ」、「大きなドルフィンスルーを意識して」。これができると、向こう側に抜けた時に、シュポって、気持ちいいくらいに飛び出ることができるよ。なみのりとむ風、ドルフィンスルー論について述べてみました。12:37ドルフィンスルー再考(後編)~初心者のためのイメージ転換法Tweet関連記事2019-04-20とっても勇敢なサーフィン女子なみのりとむです。はてなブログProアフリカ、ギニア湾岸在住。サーフメディアWavalライター。毎週末の波乗りがサーフィン・サファリです。月別アーカイブ参加グループサーフィンスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。