すてき!カワイイ!をお届けします♡instagram:@taaajorim423twitter:@423tomomin冬太りに緊急レスキュー!忘年会シーズンにおすすめの美腸活「イヌリア®」がすごい♡2019.12.14はいはいはい、最近めちゃくちゃ忘年会ラッシュ&飲み会ラッシュじゃないですか。皆さんきっとそうですよね。年末が近づくと、どうしてこうも全然会わなかった人たちに会いたくなるんですかねぇ。忘年会って理由つけて、普段会えないなかなか連絡しないような人たちが集まっちゃいますよね。忘年会シーズンに緊急レスキュー!で、そんな飲み会がバンバン増える忘年会・新年会シーズンに気になるのが圧倒的にダイエット。がんばってもなかなか難しいじゃないですか。食物繊維がダイエットや腸活に良いというのは、皆さんも周知の事実だと思います。腸内で善玉菌を増やして、腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑制したり、脂質の排出を助けたり、とダイエットにいいことだらけ。難しいのはその「食物繊維を毎日しっかり摂る」ということなんですよね。最近その食物繊維を手軽に摂れる「イヌリア」を見つけました!「イヌリア」というのは、ヨーロッパで栽培されたチコリの根から抽出した「イヌリン」という食物繊維です。実は食物繊維には2種類あって、水溶性と不溶性があるんです。水に溶けやすい水溶性の食物繊維は、血糖値の上昇を抑制する効果が高いんです。腸内で発酵することによって、善玉菌が増殖しやすい腸内環境をつくることもわかっていて、特に日本人が不足しがちな食物繊維なんです。イヌリアには、そのイヌリンと呼ばれる食物繊維を手軽に摂取することができる優れものなのです...!忘年会シーズンに暴飲暴食を繰り返す私にぴったりじゃないですか。いつもの飲み物にIN私は職場に置いていて、オフィスで飲んでいます。いつも飲んでいるホットコーヒーやココア、あとお弁当と一緒に食べるスープなんかに入れたりしています。すごいのが、すぐに溶けて味も全く変わらないところ。食物繊維をわざわざ摂ってるという意識がない・・・。めんどくさがりな私ですが、これくらいなら辛うじて続けられそうです(笑)。届いて脂肪を低減!改めて「イヌリア」のすごいところを説明すると、イヌリンは小腸で吸収されずに、大腸まで直接届いて、善玉菌の整腸作用や血中の中性脂肪を低減させる働きがあります。血糖を抑制する働きにつながり、美腸活にぴったりなのです!!忘年会シーズンでやばい~~~という方はぜひチェックしてみてくださいね♪ともみん。次の記事TOPビューティ冬太りに緊急レスキュー!忘年会シーズンにおすすめの美腸活「イヌリア®」がすごい♡blog正月太り解消ダイエット。ちーぽん21時間前グルメ・クッキング【渋谷】旅のお供はカレーとワイン。渋谷《Sta.》から始まる本と人生の旅へ出かけよう。第6091713号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。https://aebs.or.jp/台風19号により被災された皆様、ご関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く復旧がなされますようお祈りいたします。