大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!『若年性スマホ老眼?』これが危険信号!!『若年性スマホ老眼?』これが危険信号!!こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。\(^o^)/いつも、ご覧いただきありがとうございます。ココにポチよろしくお願いします。毎日、わたしたちは、寝ても起きても、「スマホ」が手から離せられない「依存症」にさいなまれていませんでしょうか?事実、電車の車内は80%くらいは触ってますね。重症化して車の信号待ちでも触る。!!今日は、新聞の報道で「スマホ老眼」が増える懸念を書いていました。通常は、老眼というのは40~50歳代に近くが見えにくくなる方が多いのです。水晶体のレンズが焦点を合わせられない症状になります。弾力性と毛様体筋と言われる筋肉が収縮が悪くなります。ピントが出なくなるのですね。わたしも、運転用メガネとパソコン・読書用メガネに使い分けしてますね。わたしは、20~30歳代だよ、大丈夫と思ってるあなたに警報発令ですね。テレビで目を悪くした人が少なくなっています。記事によりますと、近年、急速な広がりを見せる「スマホ」の電磁波・ブルーライトが非常に悪いと言われていました。ホントに、わたしも「パソコン老眼」でブルーライト抑制と度付きメガネに換えました。若年であっても、小さな画面を長時間見ていると、5~10年後の30~40歳代には老眼になる可能性が非常に高くなります。その予防策を”いくつか”ご紹介いたします。・30分見ていたら5分間の目の休憩をとる。・画面から離れ、遠くをぼんやり見ておく。・わたしは、近所の樹木を見ています。・顔を40cmは離して見る。・頭を前傾にして見ない。スマホの位置を顔の前におく。・目が疲れたと感じたらやめて、まばたきを行う。・パソコン目薬が良いようです。