購入前の知識ロードバイクの価格は6万円から100万円まで幅広く、乗り方も人によって様々です。使い方別でおすすめの自転車選びを紹介。驚くほど軽い力でスイスイ進むので、電車に乗るより断然ストレスが少なく移動することができます。自転車は全身運動なので痩せる効果は高いです。どんなに良い運動でも続けなければ意味がありません。ロードバイク研究所所長もいろんな運動をやろうと決めては挫折してきました。毎日の自転車通勤をロードバイクにすると、どれだけのダイエット効果があるのか検証。体重60キロの人が片道30分の通勤をした場合。年間走行距離が伸びる自転車通勤する人と、週末の運動だけで使っている人の2パターンで考えてみます。ロードバイクを買う人は本体だけでなく、いつくかのパーツが走るために必要になります。乗り出すまでに必ず必要なアイテムを厳選して紹介。購入してから1か月ぐらい乗ると、ロードバイクの感覚が分かってきます。半日のツーリングなどに出かけたくもなってくる頃です。本格的にロードバイクを使うようになってきたら欲しいアイテムを紹介。