スポーツ光司イチローって何でずっと若いんですかね。隊長そうか?最近は白髪も増えてきているがな。光司でも40過ぎても衰えが感じられませんよ。確かにな、イチローのプレーは衰えていないよな。光司はい、相変わらずイチローは足が速いですし、守備も抜群、それに強肩ですからね。隊長イチローは普通のプロ野球選手とトレーニングの仕方が違うのだよ。光司へ?どういうことですか?隊長イチローは筋肉を鍛えないことで有名だ。光司は?そんなスポーツ選手がいるんですか?隊長ああ、いわいる筋力トレーニングを行わないという意味だがな。光司へー、確かに筋肉ムキムキではないですよね、他の選手よりは細いです。隊長うむ、野球に必要な筋肉は、野球の練習でつくものだけで十分、という考えなのだよ。光司イチローってやっぱり変わっているんですね。隊長そうだな、一般的ではないな、だが野球への準備は誰よりも入念に行っているのだよ。光司ウォーミングアップですか。隊長ああ、そこにイチローならではの考えがあるのだよ。イチローもプロになりたての頃は、人並みに筋力トレーニングをしていたのだそうだ。最初は普通だったんですね。隊長うむ、そして一般的な選手はシーズンオフに筋力トレーニングをして、筋力アップをはかるわけだが、イチローは筋肉がつくとスイングスピードが落ちてしまうことに疑問を感じていたのだそうだ。光司へー、そういうものですか。隊長うむ、毎年シーズンの始めの頃は、成績が悪かったそうだ、シーズンが進むにつて、筋力がほどよく落ちてきたら、調子が上向いていったのだそうだ。無駄な、余計な筋肉だった、と。隊長そう感じていたそうだ。隊長ああ、そしてチームの同僚が通っていたスポーツジムの新しい理論の話を聞いて、自分が求めていたものはそれだ、と感じたイチローは試してみる前に、そのジムの特殊なトレーニングマシーンを購入したのだよ。光司なんだか凄いトレーニングマシーンそうですね・・・。隊長それがな、いわいるストレッチのためのマシーンだったのだよ。光司へ?ストレッチですか?隊長ああ、自分ではなかなか出来ないストレッチを可能にするマシーンだな。光司うーん、あんまりイメージ出来ないですね。隊長ストレッチのマシーンなんて一般的ではないからな、そこのジムの考えが筋肉をつけて大きくするのではなく、関節の可動域を広げて、筋肉を正しく使えるようにする、ということらしいな。光司それでストレッチなんですね。山本昌とイチローは同じジム隊長そこのジムには、なんと球界のレジェンド、山本昌投手も通っているのだよ。光司おお、それまた凄いですね、大ベテランです。イチローと同じように、あまり筋力は鍛えないそうだ。光司へー、ごつい身体のイメージですけどね。隊長さらにプロ野球投手では一般的になっている、肩のアイシンングも行わないのだよ。光司そうなんですか?先発投手はみんなやっていると思っていましたよ。隊長そうなのだが、そこのジムのアドバイスで筋肉を冷やすことになるアイシングはしないのだそうだ。他にもイチローの若さの秘訣はあるんですかね?隊長うーん、どうだろうな、昔のイチローは毎日カレーライスを食べる、なんて言っていたがな。光司それは聞いたことあります。隊長それが原因だとしたら、インド人はみんな若いことになってしまうしな。隊長それにカレーライスは、もうやめたはずだな、毎日は食べていないと、インタビューで答えていたよ。光司あらら、そうなんですね。水素が含まれている水で、主に活性酸素を除去するなんて言われているな。光司へー、それがイチローの若さの秘訣なんですかね。隊長どうだろうな、美容関係の人もすすめているから、何かしらの意味はあるかも知れないな。光司なるほど、僕も水素水を飲んでみようかな。安いものもあるからな、試してみてもいいかもな。本当ですね、案外安い感じです。隊長もしかしたら、「ユンケル」がイチローの若さの秘訣かも知れないぞ!光司ははは、あれは栄養ドリンクじゃないですか。隊長まぁな、おそらくイチローもユンケルを飲んでいないだろうしな。光司そうですよね、ドーピングとか危なさそうですし。隊長やはり水素水ぐらいがいいかもな、あとはストレッチをして体を柔軟にしておくことなのだろう。