伊藤園の「おーいお茶」のwebで応募で、ゆずクオカードが送られて来ました。家庭で収穫した干しゴーヤ(苦瓜)を干して、市販のツナと一緒に炊き込みご飯にしました。ゴーヤは天日で3,4日干しました。干しゴーヤにすると栄養価も高まり、長期保存できるので重宝します。水で戻すだけでいつでも美味しく食べられます。ゴーヤは縦半分に切ってワタを取り、薄切りにして風通しの良いところで3~4日天日干しにする。お米は研いでいつもの水加減で炊飯器にセットし、醤油を加えて軽く混ぜる。軽く油切りしたツナ缶を、残りの油ごと加え入れ、干しゴーヤも全体に散らし、塩コショウを加えて、スイッチを入れる。炊き上がったら、全体を軽く混ぜて30分蒸らす。おむすびにして器に盛る。|三線のお稽古でした。おけいさんがお寿司の差し入れをしてくださいました。ごちそうさまでした✨✨9月5日の施設慰問ではおけいさんも加わり、メイプルさんと三人で訪問することになりました。|今日の会議は中止になりました。今日の長期ビジョン審議委員会総会は中止になりました。遠方の方の安全も気になってました。混雑、気をつけてお帰りくださいね。今日は午後から姫路市民会館へ。姫路市の会議「市民活動ボランティアサポートセンター運営委員会」に出席しました。2時間予定の会議でしたが意見交換に熱が入り時間はあっという間に延長となりました。明日は午後から兵庫県公館で長期ビジョン審議会総会が予定されてますが、お天気が少し心配です。帰りは暴風雨になるのかなぁ。グループ会議に参加しました。五斗米でディナーごちそうさまでした。|加西フラワーセンターに行きました。徳島から阿波踊りがやって来ると聞き、加西フラワーセンターに行きました。今朝はゴーヤを3本収穫しました遅くに(6月後半?)種から育てたので?やっとの初収穫です。赤ちゃんゴーヤが日に日に大きくなってきてます。プチトマト3種は苗から育ててるのに、だんだんと小さくなり、黄色1本だけになりました。プランター栽培、下手ピーな私です。|ネスレ毎日ひとりに当たるに当選しました。|中播磨地域ビジョン委員会企画部会議に出席しました。中播磨地域ビジョン委員会企画部会議に出席しました。7つのグループから年間活動プログラムの報告が有りました。今年開催予定の総会案の検討や夢会議に向けての話し合いをしました。母校の大学兵庫支部の総会、懇親会に参加しました。モンゴル音楽の演奏と三線で唄おうをさせていただきました。先輩方は温かい方ばかりで、大変喜んでいただけました。大きな声援拍手で、緊張することなく気持ちよく演奏させていただくことが出来ました。このような機会をいただき、感謝の気持ちで一杯です。ほんとうにありがとうございました。その後、木村優一さんの太鼓のショーを観て、その迫力に感動しました。ものすっごくかっこよくて素敵で、すごいの大連発✨そしてお風呂に入って、映画観ました。エアコンですっかり冷えきり、またお風呂で身体を温めて神戸海上花火大会の車両規制がとかれた10時過ぎに出庫。(01/13)パンをいただきました。(01/06)赤穂大石神社参拝しました。管理者ページこのブログをリンクに追加する。