マルス@くすりしです。今回のお話はうつ病と診断されてから6か月目のお話です。過去のうつ病体験記はうつ病と診断されたときの話どうも、マルス@くすりしです。自己紹介にも書いておりますが、わたしは今うつ病の治療中です。うつ病と診断されたばっかりのときはうまく考えがまとまらなかったり、辛い気持ちが強すぎて考えるのが嫌になったりしてよくわからない状態で...marth07pharma.com2019.08.27うつ病と診断されてからの1か月どうも、こんにちは、マルス@くすりしです。以前にうつ病と診断されたときの話を書かせて頂きました。今回はそこから1か月ほどの経験を書かせて頂きます。マルス@くすりしです。以前にうつ病と診断されたときの話を書かせて頂きました。マルス@くすりしです。以前からうつ病体験記を書かせて頂いてます。今回はうつ病と診断されてから、4か月から5か月の変化の内容です。※あまり良い話ではないため、興...marth07pharma.com2019.10.17と、経過を記事にしておりますので、ご興味がある方は読んで頂ければ幸いです。前回の記事で紹介してますが、うつ病診断後4~5か月経過で人生の大きな転換点になりました。お金のことと向き合い、様々な変化を遂げてました。この6か月目はその活動は継続して行っていましたが、気持ちにも変化が出ておりました。大きな変化です休職後5か月経過したときの受診でまた次の方針を決めなければいけませんでした。このときは弟の結婚式で東京遠征した後で、日常生活を送るのはかなり問題なく出来てきており、活動することに自信がついておりました。そこで、その空気感を察したのか、主治医から仕事復帰のことを考えてみませんか?と話をふられました。精神科の先生は観察眼がするどいそこで、さすがに診断書が切れる翌週から働くというのは無理だと思い、仕事復帰の話し合いをすることは同意しますということで、診断書は1か月分の追加を書いてもらい、翌月中に職場復帰に向けた話し合いをするという形になりました。これは次の受診時に職場の上司に来てもらい、主治医から治療経過を話してもらい、職場復帰に当たってどのようにしていくかを考えるというものでした。職場復帰の話し合いで、実際に翌月に上司を交えて話をしたわけです。復帰にあたっては他の方のブログなど読んだりしていて、やはり最初は負担が大きく、疲労も貯まると予測されたので、連日勤務は避けたかったのです。1日おきくらいで出勤出来ることが個人的希望でした。週3回ずつくらいなら、連日勤務にならないので、精神身体休めながら働けるかなと。うちの上司は全面的に協力的で、こちらの希望通りの勤務形態を組んでくれるとのことでした。それどころか最初は1日勤務ではなく、半日勤務で慣らした方がいいんじゃないか?と提案してくれて、週3回午前中勤務として、翌月からの予定という形で話し合いは終了しました。この勤務調整についてはもちろん職場との協議が必要であるわけですが、主治医の診断の元で出来ます。医師の診断書がもらえるんです!わたしの場合は8月から復帰の予定としたのですが、診断書に8月中は週3回半日勤務とするとばっちり書かれています。休むというだけではなく、医師の診断で仕事の調整も出来てしまうことは衝撃でした。医師の診断書があれば職場はその診断書に従わなければいけないわけです。診断書を無視して働かせれば、会社にはペナルティがつく(はず)です。「休み」の扱いをどうするかはまた考えなくてはいけません。わたしの場合は有給休暇がまだ残っていたので、それを利用しました。ひとつの注意点としては職務遂行不能の状態ではないと傷病手当金が出ないことです。連日休まざるを得ない状況じゃないと傷病手当金の対象ではないため、有給休暇がない場合などはその分給料が減ることになるので、注意が必要です。休ませてはもらえますが、お金の問題は出てくるわけです。行動について職場復帰の話をしている7月中にハーフマラソンがあり、出場してきました。2時間4分で完走!体力的にはだいぶ戻ってきている感はありましたので、いい傾向でした。8月から仕事復帰で話を進めていたので、7月終わり頃には日本ハムの試合を観に札幌遠征もしてました。睡眠について薬を変えてから、かなり眠れるようになりました。逆に眠りすぎて、朝が起きれなくなるという笑ちょっと仕事復帰へマイナスな感じではありました。リフレックス錠45mg/日とルネスタ錠2mg/日を継続しておりました。この頃には調子の波が少なくなっており、経過は順調でした。お試しでベルソムラ錠を飲んだりしましたけど、この頃でも悪夢見てました。一度傷が出来ると癒えるのは時間かかるなぁと実感しました。この体験記がどなたかの役に立てればと思い書き綴っております。マルス@くすりしです。今回のお話はうつ病と診断されてから8か月目のお話です。診断を受けた当初とこの記事直前の内容がこの2つになります。マルス@くすりしです。今回のお話はうつ病と診断されてから7か月目、職場復帰を果たした月のお話です。マルス@くすりしです。今回はタイトルのまんまですが、うつ病になる前の自分の仕事の状況を振り返ってみようという内容です。いい内容ではないし、読みにくいと思いますが、ご容赦ください。いつも...うつ病体験記うつ病と診断されたときの話どうも、マルス@くすりしです。自己紹介にも書いておりますが、わたしは今うつ病の治療中です。マルス@くすりしです。以前からうつ病体験記を書かせて頂いてます。今回はうつ病と診断されてから、4か月から5か月の変化の内容です。マルス@くすりしです。以前にうつ病と診断されたときの話を書かせて頂きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。