^_^;38.5km過ぎに、右ふくらはぎを攣った時には焦りましたが、その後復活。通算29回目のフルマラソンとなる、第39回つくばマラソン、無事完走しました。記録はグロスタイム3時間29分09秒、ネットタイム3時間29分08秒。ウェーブスタートで、Cブロック最前列のスタートでした。Bestの結果です!(^_^)通算6回目のサブ3.5。グロスタイムでは、2017年3月以来、3回目のサブ3.5です。密かに狙っていました。ロング走の練習が足りていない事もあり、30km付近から脚全体が攣りそうな予兆があり、それからゴールまでは辛かったです(T_T)積極的に走ったけれど、内容は良くないです。本日、雨予報だった事もあり、2日前に入手したばかりの雨にも強いと言われるヴェイパーフライNEXT%を初投入。ペースが落ちる前までは、シューズにも助けられたと思います。第29回坂東市いわい将門ハーフマラソン、無事完走しました。通算24回目のハーフマラソン。結果は、グロスタイム1時間36分59秒。ネットタイム1時間36分41秒。^_^小さな坂が多く、予想より暑かったので、今回の目標だった1時間40分切りが出来れば十分でしたが、PB更新のおまけ付き。自分でもビックリです!ヴェイパーフライ4%を初投入。シューズにも助けられたと思います。通算28回目のフルマラソンとなる第4回水戸黄門漫遊マラソンを走ってきました。記録は、グロスタイム3時間39分28秒、ネットタイム3時間38分49秒。今回の事前の練習内容より、自分の予想タイムは、3時間40分〜45分でした。ハーフ過ぎから、軽くなってきました。脚攣りの恐怖に怯えながら、完走。東京30K秋【30km】3年振りの東京30K秋。T_T5kmのコース3往復で、戻ってくる5kmは、強い向かい風でした。暑さと向かい風が交互にやってきて、疲弊する最悪の気象コンディション...今日は、暑くなるのがわかっていたので、フルマラソン3時間30分の4:58/kmのペーサーについていく気は全くなく、自分の調子を見極めながら、ずっと我慢の走行でした。Garminで5:19/kmペースと、記録は酷いですが、なんとか無事生還しました。ネットで3人のGarminの記録をみましたが、みんな31km前後。後日、30.9kmあったことがわかりました(^_^;完走後は、しばらく横になって休んでいましたが(^_^;暑さのダメージでランチは食べれず、アイスと果物のデザートの類だけ。意味がないレースだとわかっていても、DNSとDNFは嫌いなんですよね...やはり、涼しい時に走りたいものです。T_Tすぐにペースを落としたら、5kmぐらいから体が軽くなって、そこそこ走れました(^_^)ペースが速くなくても、30km過ぎてから辛かったです。50km過ぎてからは、やめたくて仕方なく(笑)なんとか我慢して、エイド以外は止まらなかったら、正式記録は、60.55km。Garminの58.37kmの方が正しそうですが(^_^;順位も52人中、8位と良好でした。第62回リスタートタイムトライアルinAGFフィールドナイター【5km】リスタートの5kmタイムトライアルに出場しました。今日の目標は、22分未満。出来れば、21分30分未満。結果は21分29秒66で、ギリギリ目標達成(^_^)5kmは、過去22回走って、Best4の記録となります。イーブンペースで走れたのが収穫です。5km換算で4:18/kmペース。2016年12月以来となる、薄底軽量のasicsソーティマジックRP2で走ってみました。暑くで走れないと思っていたので、この時期としては、十分。2019」に参加しました。ルート246の旅(72km)に続く、ロング走3週連続のイベント参加。自分でも無茶するな〜と思いますが、レースではないので。スタートは、小田原駅か、箱根湯本駅が選択出来ますが、長い方の小田原駅発にしました。小田原駅は、先週のゴール地点。真夏の夜の夢の続きです!文字通り、箱根駅伝の5区〜6区のコース含みます。