筋肉のバランスが良くて、体調の良い時にはケガや病気になりにくいし、なったとしても軽くすみます。自分も、かなり前に踏み台から落ち転倒。眉毛の上を切った事がありましたが、ほとんど痛くなく自然に治りました。痛めても軽くすみます。いつもバランス良く保つ事はとても大切な事です。福田健康院です先日、大相撲の白鵬の強さの秘密にマグネシウムの大切さの記事を見かけました。そこで、少しマグネシウムのお話をしたいと思います。マグネシウムが不足すると、心臓病の危険が高くなるだけでなく、高血圧の誘発や不整脈の発生にもつながります。マグネシウムは生体内の色々な酵素やホルモンの働きに関与しているので欠乏すると神経の興奮性が高まり、震えや筋肉のけいれんが起きます。気分がめいる・抑うつ症・不安感・錯乱などの異常も起こします。このほか、ガン・老化・糖尿病の網膜症や腎症などの血管障害の原因にもなっています。