yume【ベビー】赤ちゃんにうつ伏せの練習は必要?ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。あや』がやまちゃんに代わってお届けします。今回は『うつ伏せ』についてです。「うつ伏せにするのがこわい」こんな理由で、なかなか『うつ伏せ』にチャレンジできないママもいます。『うつ伏せ遊びが大切な理由』をまとめてみました。うつ伏せが及ぼす身体への影響とは?最初はうつ伏せ姿勢にすると、赤ちゃんは頭を上げることができません。赤ちゃんにとって、地球の重力は、超重いんですよ。首がすわる前の赤ちゃんは頭を横に向けたり、がんばって持ち上げようとします。この動きは、首~背中、肩甲骨周辺の筋肉を刺激することになります。手を器用に使ったりバランスがうまくとれる身体づくりのためには、この部分の安定はかかせません。月齢が進むと、うつ伏せの姿勢から腕をのばしたり、腕で支えながら身体をぐっとあげるようになります。はじめは力加減がわからない赤ちゃんですが、この遊びの中で偶然、転がってしまうことがあります。これが「寝返り」の始まりです。していると、動くことがあります。これは「ずりばい」の始まりです。色んな身体の使い方を赤ちゃんは学ぶのです。「赤ちゃんが床の上を自由に動き回る環境をつくってあげること」と言えます。すると、次の発達のステップにすすめるようになりますよ。うつ伏せは呼吸にも良い効果がある仰向けの姿勢でいると、背中が床で押さえつけられているので、背中側の肺に空気が入りにくくなります。うつ伏せの姿勢だと、背中が床で押さえつけられていないので、肺全体に空気が入ります。うつ伏せ姿勢で過ごす赤ちゃんは『口を閉じて鼻呼吸をする』ことが上手です。うつ伏せの姿勢が、呼吸、口周りの発達、感染症の予防にもつながります。赤ちゃんの舌は上あごのくぼみに収まるようにできています。収まることで、あごが発達します。歯のかみ合わせも正しく育っていきます。うつ伏せの姿勢は、舌が上あごのいい位置におさまりやすいです。仰向けばかりだったり、赤ちゃん用の椅子にいつも座っていると、あごが上がり、口が開きやすくなります。舌が本来あるはずの上顎のくぼみからズレやすいんです。姿勢は、あごの発達やかみ合わせなどに影響を及ぼしてしまいます。うつ伏せ遊びは脳トレになっている!?うつ伏せ遊びをするまでは仰向けになっているので視界に入ってきたものを見るという状態だけでした。うつ伏せになると、自分で見たいところを見るということができます。首や目を動かせば見たいところが見れる範囲が広がります。「見る」遊びのアクティブ度合いがぐっと上がります。それだけ脳も活性化されるんです。うつ伏せでしっかり何かを見て遊ぶということが、文字を読む・教科書を読むなどの基礎になるんです。うつ伏せ遊びはいいことだらけ。うつ伏せ遊びはその後の遊び・運動・認知能力の土台になると言えます。画像クリックでお問合せページへジャンプします。子どもの身体づくり基礎知識ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly身体を動かす楽しさを学べる無料でメルマガ登録!毎週やまちゃんから「子どもの身体づくり」に関するメールマガジンをお届け!正しい身体の動かし方や、気になる姿勢のこと、早く走るコツなどなど内容盛りだくさん。あなたのお子さんも、きっと運動が楽しくなる!もちろんお金は一切いただきません!登録ご希望の方はボタンをクリックの上、登録ページにお進みください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。「体の軸を整える」ことで飛躍的にアップさせる。新感覚の小学生向け体操スクールが10月4日にオープン【ベビー・キッズ】発達の順番、知ってますか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。「体の軸を整える」ことで飛躍的にアップさせる。Reserved.;。