短距離走の基礎知識~サイト内の関連記事を検索~陸上競技とは陸上競技は「走る」「跳ぶ」「投げる」という人間の基本的な動きそのものや、それを組み合わせた運動を、あるルールのもとで競い合うスポーツです。短距離走(100m-400m)や長距離走、ハードル走などのトラック種目、やり投げや走幅跳などのフィールド種目、一般の道路も使われるマラソン、競歩など、様々な種目があります。「走る」「跳ぶ」「投げる」という行為は、大昔から人間が生活をする上で重要なもので、やがてその行為、活動が「儀式」のような特性を持ち、「競争」という要素を持つようになったと考えられています。他人と競争するとなれば「どうやったら他人より優位に立てるか」と試行錯誤がなされるようになり、その試行錯誤からは様々な「技術」が生まれていくようになります。公正公平に競争するためには「ルール」も必要になることから、競技種目それぞれに規則が設けられ、徐々に現代の「スポーツ」に近い営みへと発展していくことになります。陸上競技のはじまり陸上競技のはじまりはとても古く、紀元前9世紀頃にさかのぼります。このころに始まった「古代オリンピック」では、「スタディオン走」という短距離走が行われていました。「スタディオン」とは、「スタジアム(競技場)」のことで、1スタディオン=192.27mの距離を競走していたとされています。その後、スタディオンの距離が2倍になった「ディアウロス(400m走に近いもの)」や走幅跳、円盤投などの競技が行われるようになります。西暦393年に当時のローマ皇帝であったテオドシウス1世の出した「異教禁止令」によって、1000年以上続いた古代オリンピックは廃止されてしまいます。19世紀に入り、イギリスを中心にスポーツとして行われるようになった陸上競技は、現在の形とほぼ変わらず、1896年にアテネで行われた「第一回近代オリンピック」をきっかけに、陸上競技は世界各国に普及していきます。(IAAF,現在はWA)が設立され、世界記録が公認のものとなりました。日本が初めてオリンピックに参加したのもこの1912年(第5回ストックホルム大会)からです。100m走の三島弥彦、マラソンの金栗四三でした。陸上競技の面白さ陸上競技は自分の成績が「順位」「記録」の2つで表されます。他の選手よりも優れたパフォーマンスを発揮し、順位を競うことはあらゆるスポーツにおける醍醐味だと言えます。勝敗がハッキリすることは、競技をする側、見る側、支える側にとっても、そのスポーツを面白く、楽しくさせ、多くの人に親しんでもらうために必要な要素です。陸上競技は自身の「記録」を残すことができる競技です。「順位」だけでなく、過去の自分や他の選手、世界のトップ選手などとの競技成績の差もハッキリと分かります。対決をしていなくても、世界のどこかですごい記録が出ると、それだけで盛り上がることができます。自己記録を更新することは、それまでの生涯の中で、最高のパフォーマンスを発揮できたということです。競技会で、優勝できなくても、過去の自分を越えられたことが明確に分かると、嬉しい気持ちになるでしょう。それとは逆に、練習をサボってしまったり、悪いトレーニングをしてしまったり、調子が整わなかったりすると、それらも記録となってハッキリと表されてしまうわけです。よって、練習では自身の課題を明確にし、その克服に向けてトレーニングを行い、改善させていくことを繰り返していかなければなりません。試行錯誤の連続で、その成果もしっかりと数字で示されます。単純なようで、奥が深く、自身の努力がパフォーマンスとなってハッキリと示される陸上競技は、私たちを興奮させるような一面もありながら、時には残酷な現状を突きつけてくる、非常にスリリングな競技であるとも言えます。陸上競技は「走る」「跳ぶ」「投げる」という人間の基本的な動きそのものや、それを組み合わせた運動を、あるルールのもとで競い合うスポーツです。短距離走(100m-4...短距離走とは?短距離走(3つのスプリント種目)短距離は100m、200m、400m走の3種目(ハードル、リレー種目を除く)です。車はガソリンをエネルギーにして動くように、人間が活動するのにもエネルギーが必要です。人はガソリンではなく、ご飯を食べ、そのエネルギーを生み出しています。...トレーニングの原理トレーニングをすると、身体は刺激を受けます。その刺激にうまく適応することで、身体の能力は上がっていきます。体力が向上するためになくてはならないのが、トレーニングの原理です。このトレーニング効果をより高くするためには、コツがあります。そのコツを示したのが、トレ...走りとニュートンの法則いきなり物理の授業かよ...と感じてしまうかもしれません。ニュートンの法則は短距離走を理解するためには必要な知識の一つになります。400mハードルをしています。自己記録は50.30です。Conditioning~。