>スキンケアスキンケアのための基礎知識【皮膚】ってどうなっているの?2019-10-23正しいスキンケアをするためにまずはケアする場所となる私たちの肌『皮膚の構造』について理解することがとても重要になります。基礎的な知識として皮膚の構造を知ることで自分の肌の状態がどうなっているのかが分かるようになります。皮膚の構造について「皮膚」とは私たち人間の身体を覆っている組織のことです。身体内部の器官を保護する・体温を一定に保つ・水分を保持する・外部からの異物の侵入を防ぐなど様々な役割を持っています。肌とは皮膚の一番上の部分である角質層のことをさしています。皮膚の表面積は成人で約1.6m2、厚さは平均約2.0mm、重さは体重の約16%の身体の中で一番大きい臓器です。3層構造で成り立っています。皮下組織の役割とは?「皮下組織」は3層構造の中で一番内側にある組織で「表皮」と「真皮」を支えている部分です。「皮下組織」には脂肪を作って蓄える働きがあります。組織の大部分が皮下脂肪のため外部からの刺激に対してクッションのような役割で衝撃をやわらげたり、断熱・保温などの身体を守る大切な働きがあります。真皮の役割とは?「真皮」は約1.8mmの皮下組織の外側にある層で、皮膚のハリと弾力を保つ部分で皮膚組織の大部分が「真皮」になります。「真皮」組織の約70%は皮膚にしなやかさと弾力をあたえる線維状たんぱく質のコラーゲンやエラスチンです。ハリや弾力をもたらすヒアルロン酸などのゼリー状の基質が水分をかかえた状態でコラーゲンやエラスチンの隙間を満たしています。このコラーゲンやエラスチンなどの線維やヒアルロン酸などの基質は「真皮」にある線維芽細胞で作られています。線維芽細胞はコラーゲンやエラスチンを作っているだけではなく、古くなったコラーゲンやエラスチンの分解処理も行い「真皮」を常にリフレッシュしてくれる細胞です。弾力やハリを保つためには?紫外線や老化が原因で線維芽細胞が弱ってしまい、コラーゲンやエラスチンの量が減ってしまうと「表皮」を支える力も弱くなります。それが原因で肌の弾力やハリが失われシワやたるみを引き起こす原因になってしまいます。線維芽細胞の老化を遅らせて「真皮」をリフレッシュし続けてもらうことで、弾力やハリのある肌を保つことができるんです。表皮の役割とは?「表皮」は約0.2mmでごく薄い皮膚の一番外側にある部分で外部からの様々な刺激から身体を守ったり、身体の水分の蒸発を防ぐ役割があります。「表皮」の角質層では細胞が10~20層に重なっています。セラミドなどの細胞間脂質やアミノ酸などのNMF(天然保湿因子)といった保湿成分が角質細胞の層をつなぎ合わせることで肌の水分をしっかりと保っています。「表皮」の角質層の表面には皮脂と汗が混じりあってできた皮脂膜があり肌の保湿や保護の役目があります。(角層)と変化しながら移動していきます。変化し、角質層で肌を保護しながら約14日間とどまります。その後役目が終わるとアカとなってはがれ落ちるというように次から次へと新しく生まれ変わっていきます。この「表皮」の生まれ変わりのことをターンオーバーといいます。ターンオーバーの理想の周期ターンオーバーの周期は約28日間が理想的です。紫外線や肌荒れ、年齢などの影響によってターンオーバーの周期に乱れがおこることもあります。ターンオーバーの周期が遅くなると角質がたまって肌がくすんだり、シミが増える・濃くなるなどの症状が出ます。反対に周期が速くなると細胞が未熟な状態で肌表面まで来てしまうために、細胞内に水分を保つことができず乾燥してしまうなど肌トラブルの症状として表れます。スキンケアで美肌を目指すためにこのように皮膚には色々な組織がありそれぞれの役割を持っています。皮膚の構造や役割を理解するということはあなたの肌にピッタリ合ったスキンケアをするためにとても重要なことなんです。正しいスキンケアで美肌を手に入れましょう!おすすめ美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。ターンオーバーは周期が早くても遅くてもいけません。ターンオーバーのメカニズムや役割を理解して美肌を目指しましょう。...執筆者:美喜TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする❏こちらの記事も人気があります1美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。ターンオーバーは周期が早くても遅くてもいけません。ターンオーバーのメカニズムや役割を理解して美肌を目指しましょう。美しい肌の条件や美しい肌を保つポイントなどを理解して一歩でも美肌に近づきましょう。...3あなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。肌質は4つのタイプに分かれていて、水分量と皮脂量の割合でタイプが決まります。自分の肌質を理解することから始めましょう。...-スキンケアauthor❏こちらの記事も読まれています!2view2019/10/23肌トラブルと原因~しわ~皮膚の弾力性を保つコラーゲンやエラスチンが破壊されて元に戻らなくなるためできた溝や線のことをしわといいます。加齢や紫外線などが原因でおきてしまうのです。しわのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。しわには色々な種類があって小ジワ、ちりめんジワ、表情ジワ、大ジワなどがあります。小じわは表皮にできるシワで、比較的若い方にもみられる目や口の周りにできるしわです。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~くすみ・クマ~肌に色むらがあったり透明感がなくなり肌の色が暗くなってしまった状態をくすみ、血行不良が原因で目の下が黒くなった状態をクマといいます。くすみやクマは血行不良などが原因でおきてしまうのです。くすみやクマのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。くすみやクマは疲れがたまっていたり、寝不足が続くなどから血行不良になり肌の色や目の下が暗くなったりします。美しい肌の条件や美しい肌を保つポイントなどを理解して一歩でも美肌に近づきましょう。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~たるみ~顔の筋肉が衰えてその上の脂肪や皮膚を支えることができなくなった状態をたるみといいます。肌弾力の低下や筋肉の衰え、姿勢が悪いなどが原因で肌がたるんでしまうのです。たるみのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。たるみとは顔の筋肉が衰えてその上にある脂肪や皮膚を支えることができなくなったり、肌のハリ・弾力が弱くなるために皮膚がたるんでしまった状態の事です。...3view2019/10/23肌トラブルと原因~敏感肌~外部からの刺激に弱く反応が出やすい状態の肌を敏感肌といいます。ある日突然敏感肌になってしまうなんてことも・・・。敏感肌のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。敏感肌とは化粧品や洗顔料、紫外線など外部からの刺激に弱い肌のことで、普通の肌より反応が出やすい状態の肌のことを言います。ほてり、かゆみ、痛み、かぶれなどの症状が出ることもあり、昨日まで使っていた化粧品が突然合わなくなることも。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~肌荒れ~肌のキメが粗くなりカサカサする、赤くなる、ニキビや吹き出物ができているなどの状態を肌荒れといいます。肌の角質の機能が低下して肌が荒れしてしまうのです。肌荒れのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。肌荒れとは肌のキメが粗くなって毛穴が目立つようになる、カサカサする、ニキビ、吹き出物ができるなどの肌トラブルの事です。肌が荒れてくるとカサツキ始めるので、カサツキが気になり始めたら早めに対処しましょう。...3view2019/10/23あなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。肌質は4つのタイプに分かれていて、水分量と皮脂量の割合でタイプが決まります。自分の肌質を理解することから始めましょう。肌質は4つに分類されます。...12view2019/10/23肌トラブルと原因~ニキビ・吹き出物~肌にある皮脂腺に慢性的な炎症が起きている状態をニキビ・吹き出物といいます。毛穴の入り口の角質が増殖して皮脂が排出しきれなくなるなどの原因でおきてしまうのです。ニキビや吹き出物のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。ニキビや吹き出物は皮脂腺の慢性的な炎症のことです。一般的に思春期にできるものを「ニキビ」、大人になってからできるものを「吹き出物」と呼ばれていますが、どちらも「尋常性ざ瘡」という皮膚の病気なんです。...3view2019/10/23美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。ターンオーバーは周期が早くても遅くてもいけません。ターンオーバーのメカニズムや役割を理解して美肌を目指しましょう。肌の表皮の一番下の部分の基底層で生まれた新しい細胞は、角質層まで押し上げられ垢となってはがれ落ちるというサイクルを繰り返しています。約28日間で生まれ変わるのが理想的な周期となります。美肌を手に入れるためにまずやるべき事はターンオーバーを整えることです。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~乾燥肌~肌のうるおい、水分が不足している状態の肌を乾燥肌といいます。本来、角質層がバリアとなって水分を保持するのですが間違ったスキンケアや紫外線などの影響によって水分を保持できなくなってしまったために乾燥してしまうのです。乾燥肌のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。(NMF)、細胞間脂質の3つの保湿因子によって水分量が保たれています。...10view2019/10/23肌トラブルと原因~毛穴の開き・べたつき~毛穴が目立ち開いてしまった状態のことを毛穴の開き、皮脂が過剰に分泌されてベタベタしていることをべたつきといいます。毛穴の開きは皮脂の過剰分泌やたるみ、べたつきは開きっぱなしになってしまった毛穴などが原因でおきてしまうのです。毛穴の開きやべたつきのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。年齢と共に目立つ毛穴の数は増えていきます。それは毛穴が開いているから目立つようになってしまうのです。...12viewスキンケアのための基礎知識【皮膚】ってどうなっているの?正しいスキンケアをするためにまずはケアする場所とな...12view肌トラブルと原因~ニキビ・吹き出物~肌にある皮脂腺に慢性的な炎症が起きている状態をニキ...10view肌トラブルと原因~毛穴の開き・べたつき~毛穴が目立ち開いてしまった状態のことを毛穴の開き、...3view美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。...3viewあなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。