自分を大切にするトレーニング。著書一覧お問い合わせ検索:自分を大切にするトレーニング。今日も動画をアップ!YouTubeのコメント欄で「自分のことを大切にしているのですが、バカにされてしまいました!」というコメントをいただいた。自分を大切にしているにも関わらずバカにされてしまったことに落ち込んでしまったみたい。自分をとことん愛し抜いている人でも、愛されないことはあるということ。芸能人の方で、自分を信じていて、自分を愛していて、自分を認めていて、セルフイメージめっちゃ高い人がいるとしよう。その人が世界中の誰からも愛されているかというと、おそらくそうでもないよね。大半の人には愛されているんだけど、中にはそうでない人いるはず。愛されないことも嫌われることもバカにされることもある、ということ。愛されないことが気にならないバカにされるを受け取らないことができる、ということなんだね。周りはどうあれ自分を価値ある存在として扱う、ということ。思えていると、自分を大切にしてくれる人を選択することができる。自分の主観的な世界において「愛されている」「大切にされている」という現実を体験することができる、ということなんだ。自分が何を受け取り受け取らないか、何にフォーカスするかは自分でコントロールすることができる。今回のケースで言うと、バカにされて傷ついたというのは、他者からのバカにされるということを「受け取りすぎた」ということ。そこは、受け取らなくてOKなんだ。バカにされても、受け取らなくていい。自分を大切にするというのは、周りは関係なく自分で勝手に自分は価値ある存在だと思う、ということ。周りがどういう行動をするかは関係ないし、もしバカにされたらそれは「受け取らない」という選択をする場面なんだね。周りの人の行動を頼りにしないことになる。いうのも、特に変わり始めの最初というのは、周りはまだ変わっていない。外側に自分の状態はまだ反映されていない。周りが自分を認めてくれたら、大事にしてくれたら、そのとき自分を大切にできるという風に外側を根拠にすること、外側を頼りに自分を支えることは難しいんだよね。́Д`)と感じるようになってしまう。どれだけ自分を愛して大切にしたとしても、100パーセント全員が愛してくれるとか大切にしてくれるということにはならないから、どこかで挫けちゃう。自分で自分を勝手に認めるということなんだね。メンタルトレーニングについてのさらに本格的な内容は無料メルマガにて発信しています。池田潤のメルマガを購読する。LINE@でも最新情報、LINE@限定コンテンツを随時配信中です。noteも書いています。note版「自分の機嫌を自分で高めるメントレ」YouTubeもやっています。こちら韓国でも出版されました。発売4日で増刷!『自分の武器を見つける技術』発売1週間で増刷!関連記事モチベ維持に不可欠な「意外なモノ」とは?淡々と行動するメンタル術。時間を無駄にしてしまう本当の理由が、衝撃。大切なことにもっと時間を使えるようになるトレーニング。仕事のパフォーマンス上げる秘訣。失われる仕組みを理解しよう!拡大解釈をやめるだけで、パフォーマンスは保てるメンタルの安定感を手に入れる方法。ネガティブを減らす本質的な方法を紹介します。やる気復活法!停滞感、退屈、マンネリ、全部まとめて解決する方法。前の投稿メンタルを高め、明るい気分になる会話術。周りの人が望まない会話をし始めたときの対処法。「自分の成長を楽しむ力」で継続する力は伸びる!ブログ更新通知をメールで受け取りたい方はこちらメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?好きなことを仕事にするとは、自然に問いが生まれることを仕事にするということ。最近の記事を読む【自分を大切にする】は、具体化して初めて威力を発揮する件について。ゆるゆるな体をゲットするという、2020年の目標。合同トレーニングをやってみて気づいたこと。一喜一憂せず、状態落とさず、願望に向かう方法。好きなことなのに意欲が下がる?やる気、情熱、意欲を高い状態で維持するには。自分を信じる力の磨き方。【願望実現を信じる】こと【無条件に愛する】こと。周囲の目を気にしないメンタルを作るプロセス、超具体的に解説してみた。周りが自分をどう扱うかは「自分が出すエネルギー」で決まる。やる気の安定感、爆上げ法。恋愛の結果は「明るい前提にアクセスする力」で変わる。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。