これは間違いなく新たな鯖のランドマークになりそうです。この池も堀っぽく整備したいですね。大体これくらいかな・・・他にも色々建物出来たんだけど既に記事がかなり長くなってきてるのでまた今度紹介します(多分)あとスポーン地点周辺の商業地区を後ほど紹介すると書きましたがそれもまた今度。サボりっぱなしでしたが定期的に書いていかなきゃですね。0このページのトップへ経過あれから一週間測り続けてみました。エアロバイクした日ちとわかりづらいんですが・・・3月1日から本格的(?)な筋トレを取り入れました。2月29日以前も筋トレは一応やっていましたが脂肪燃焼増加を狙ったエアロバイク前の補助的な物でした。なんか数値の動きが良くないので筋トレとエアロバイクを別の日にすることにしたわけです。体重計に載るタイミングはその日の運動が終わってから夕食までの時間にしていますなんだかよくわからん推移ですね・・・良くなってるんだかなってないんだか・・・まぁ悪くはなってないと思いますが結局ほとんど変わってないんじゃないかという噂も...あと何故か3月4日に見てわかる通り非常に良い数字を記録して小躍りしたんですが寝て起きたらほとんど元に戻りましたね・・・あれは何だったのか筋トレしている方の中では常識だと思うのですが筋肉には「超回復」という概念があり、筋トレから筋肉が発達するまで2~3日のブランクがあるんですよね筋トレで破壊された筋肉が修復する時に元より少し強くなるのだそう。回復前に測ると元より筋肉量が落ちてたりするみたいです。15回これを3セットです。腕立て伏せや下半身のトレーニングも入れたほうがいいですかね・・・(これだけでも結構だるい)食生活に関してはまだまだツメが甘いんだとは思いますが間食は一切しておりません。なった日は無いと思います。