>大人気ヨガ講師:中島正明先生からヨガのアーサナの基礎を学び、実践する。※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。「脱力」「戦士のポーズ」4つにテーマを厳選しました。中島正明先生からアーサナの基礎を学べる貴重な機会です!4つのテーマを受講することでアーサナがぐっと深まります。アーサナの基礎が学べる4回シリーズのクラスが開催されることになりました。中島先生のオハナスマイルで開催されるレギュラークラスや、不定期で開催される90分の特別クラスはいつも人がいっぱいです。その人気の理由は、中島先生のヴィンヤサフローの気持ちよさです。一つは、クラスの前半の中島正明先生のプチ講義です。アーサナの基本を学んでみたい!」という声を多くいただき、4回シリーズで開催されることになりました。4回全部受けていただくと、中島先生が最重要視しているアーサナの基本を学ぶことができます。聞けない!?アーサナのポイントを理解しよう!生徒さんから、「中島先生からアーサナを学んでみたい!」という声を多く頂いていました。中島先生のアーサナは本当に美しく、ヴィンヤサフローは水が流れるように、なんの滞りもなくスムースで、まるで踊っているようです。この美しさや、スムースさは、体・呼吸・意識の全てが一体となって作り出しているものです。この4回のシリーズでは、その核となるポイント一つづつ学びます。中島先生は、現在全国を飛び回る大人気のヨガ・瞑想講師です。中島先生からアーサナの基礎を学ぶことは、非常に貴重な機会となっています。このクラスは、前半で、その日のテーマの最重要ポイントを学び、基本的なテクニックを講師と一緒に実践します。後半は、前半の学んだポイントを活かしたヴィンヤサフローを楽しむことができます。学んだ知識を、自分の体に落とし込める時間になっています。最初にテーマをしっかり理解することで、その後のヴィンヤサフローが、普段しているヨガよりも、より深まるのを感じて頂けると思います。力を抜くのは難しい!?「体の力を抜く」を体験するヨガのクラスでよく、「体の力を抜きましょう」「脱力しましょう」と言われることがあると思います。みなさんはきちんと脱力できていますか?「できています!」と自信を持って答えられる方は少ないのではないでしょうか?無意識に体に力が入ってしまうことは、精神的な要素も大いに関連しています。ストレスや不安によって、体の力を抜くことができないことも多いのです。体の余計な力みがない方が、優雅で強いアーサナをすることができます。中島先生は、「生きる上でも、力を抜いている方が実は強い。このクラスでは、体の力を抜いた状態がどんな状態か?心が身体に与える影響とは?をワークで体験します。「力を抜くってこういうことか・・・!」という状態を理解した後で、ヴィンヤサフローを体験しましょう。それはきっと、今まで味わったことのない感覚が生まれると思います。6Aスタジオはレンタルマットのご用意がございません。ご持参くださいますようお願いいたします。注意事項Note当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。「脱力」「戦士のポーズ」4つにテーマを厳選しました。中島正明先生からアーサナの基礎を学べる貴重な機会です!4つのテーマを受講することでアーサナがぐっと深まります。