気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。パーソナルヨガパーソナルヨガヨガ個人レッスンのご案内はじめまして。院長の妻でヨガインストラクターをしている畠山えみこです。当院内では、マンツーマンでのヨガレッスンをさせて頂いています。ヨガ初心者の方から、もっとヨガを深めたい、変化したいと感じているヨガ好きの方。痩せたい!柔軟性を高めたい!体力をつけたい!目的やご希望、体質に合ったレッスンを行っています。スポーツクラブやヨガスタジオ、ヨガのDVDや本やゲームでもヨガを学ぼうと思ったら、今は、すぐにレッスンをうけられます。人によってカラダが変わるポイントは違うもの当院での個人レッスンではその方のカラダの使い方の特徴に一緒に向き合いご自分自身を見つめていただくことでより良い状態への変化をお手伝いしていきます。グループレッスンでは、アドバイスしきれない皆様の個性に合ったレッスンをさせていただきます。こんな悩みでお困りではありませんか?レッスンを受けたいけど、体が硬いので集団でのレッスンにでる自信がないヨガに興味があるけど、何から始めていいか分からないグループレッスンでは物足りない!orついていけないイライラしないで痩せたい!バランスのいい体形になりたい子供を産んで体型が気になる。ヨガで健康的な体を手に入れたいパーソナルヨガ『レッスンの流れ』ようこそはじめまして。レッスン10分くらい前にお越しいただき、お着替えしてください。※お着替えは、Tシャツとジャージなど動きやすい服装をお持ちください。カウンセリングケガなく、無理なく、効率的にレッスンを行ないたいので今の心身の状態や、なりたい自分、目標、レッスンへのご希望などお伺いします。初回は、少し長めにお時間をいただきます。変化がでるとモチベーションがあがるもの。姿勢・柔軟性などをチェックします。・・・・・・レッスンスタート座って、立って、仰向け、うつ伏せ、色々なポーズ。カラダの状態を感じてもらいながら、無理ない刺激で丁寧にご指導します。どの部分に力が入っているのか、知覚。無理に伸ばさないことで、自然とのびてきます。レッスン終了だいぶ柔らかくなったでしょ(^。最後はシャバアサナココロを静かにして休んでいただきます。この時間にポーズの効果が身体にしみわたります。爽快になる方、リラックスして眠くなる方、終わった後の状態もさまざま。帰りは気をつけてお帰り下さいね。カウンセリングシートの記入、カメラ撮影(ビフォーアフター確認の為)など。目的、コンディションにあったあなただけのプログラムを作成していきます。パーソナルヨガ担当プロフィールマンツーマンで向き合う個人レッスン。どんな人が教えてくれるのかが一番気になるところかと思います。しないで少しでもリラックスした気持ちで来ていただけるようこれまでのヨガへの取りくみや、教える立場としての思いを綴ってみます。東京都の片すみ清瀬市で生まれ育ちました。直接的な理由は「ヒップアップ」お尻のラインが崩れたことを友人に指摘され「カラダ柔らかいんだからヨガやってみれば?」と友人からの一言。「ヨガって、こんなに気持ちのいいものなんだ。始めるならインストラクター養成講座に行った方が一生懸命勉強するかも。いう簡単な理由で即、申込みました。私にしては素早い行動でした。頃から、わりと体が柔らかく、ヨガのアクロバティックなポーズに興味があった事。・カラダの不調を薬に頼らず、何とか自力で治せないものかと挑戦し始めていたこと。なにかと不調があり、毎日食事のように薬を飲んでました(>_<)・主人が、カラダの不調はヨガで治せると豪語していたこと。他にも、いくつかの出来事がありその流れが自然と私をヨガへと導いてくれたのだと思います。師に出会うヨガ講師養成講座は、神田にある「ファミリーヨガ」という沖ヨガを教える道場に通いました。そこで石井三郎先生に出会いました。