春の訪れとともに、くしゃみや鼻水が止まらない...。暖かくなるのはうれしいのに、ちょっとつらいですね。妊婦さんにとっても、花粉はやっかいな相手です。薬は極力飲みたくないし、でもストレスもためたくないですね。症状が強く出てしまうことも。今回は、身近にできる花粉症対策を紹介しますので、ぜひお試しくださいね。妊婦の花粉症対策・お茶が効く!妊婦さんは、トイレが近くなったりするので水分を控えたくなりますね。赤ちゃんにも水分を届けるためにお茶などで、こまめに補給するようにしましょう。鼻の通りが良くなります。甘みがあるので、カロリーを控えたい妊婦さんにもお勧めです。鼻や喉の症状に有効とされる「甜茶飴」なども、ぜひ試してみてください。花粉症をはじめ、アレルギー対策には持って来いです。ルイボスという植物の葉っぱを乾燥させて煎じるお茶ですが、癖も少なく飲みやすいのでおすすめできるお茶です。甜茶もルイボスティーも、どちらもノンカフェインですので妊娠中にも安心して飲めますね。腸内の乳酸菌を増やすことで、アレルギー耐性が付くといわれています。便秘の対策も兼ねて、ヨーグルトを摂取することをおすすめします。レンジで30秒ぐらい加熱したホットヨーグルトにすると、乳酸菌の働きが強くなるので効果がアップしますよ。しそに関しては、花粉症対策用にシロップなども市販されていますので気になる方は試してみましょう。妊婦の花粉症対策・アロマは?アロマオイルでの花粉症対策も、近年人気を集めていますが、妊婦さんが使うには少し注意が必要です。ペパーミントやティートリーなどは子宮の収縮を促す効果があるので、妊娠中は控えた方がいいです。安定期以降に妊娠線対策としてマッサージに取り入れたり、リラックス目的で芳香浴をするのは問題ないでしょう。逆に出産時の場合は、子宮の収縮を促す香りを嗅ぐと、お産が進むといわれています。花粉症の時期にお産を控える方は、ペパーミントやティートリーなどを取り入れても良いそうです。マタニティブルーに続く心の闇とは?妊婦の花粉症対策・レーザー治療も!レーザー治療は花粉のシーズンが来る前に行わなければ意味がありません。耳鼻科に相談してレーザー治療を受ける人も近年増えています。治療前に医師の説明を聞いておきましょう。妊娠を計画している人は、妊娠前に治療を受けておく方が良いかもしれませんね。目のかゆみなどには効果がありません。花粉症に限らずですが、妊婦さんは心身を健康に保つため、無駄なストレスをためないように注意する必要があります。必要な対策を行い、なるべくリラックスしてマタニティ期間を過ごしましょう。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。先読みトリビア.com。