14:ブライダルエステは自分の目的や好みに合わせるブライダルエステは自分の目的や好みに合わせるブライダルエステは自分の目的や好みに合わせるこのコンテンツではブライダルエステに関するお役立ち情報をお届けしています。連日飲んでいた日本酒をやめる事にチャレンジしました。完璧に「習慣」でした。「夜眠れなくなるのではないか?」...などなど「現状維持の本能」が全開で障壁を作ります。飲み続けていたら身体を壊すこともあり得るわけです。「現状維持の本能」はそんなことすら関係ありません。将来、身体を壊そうが、アル中になって精神を壊そうが、メタボになってしまおうが...「現状維持の本能」には、そんなこと関係ないのです。一度それを味わっただけで連日でも欲しがります。これは「日本酒」をまるきり「スナック菓子」に置き換えても同じことが言えます。日本酒やスナック菓子って習慣になりやすいんですね。「現状維持の本能」が働いてやめる事を阻止します。これを変えるには、シェイプアップに成功して「痩せた自分」をイメージすることが非常に有効だと思います。おいらは、息の長いシェイプアップを続けるには、これが必須だと思っています。悪い習慣をやめることもできませんし、シェイプアップも続かないのです。Reserved.サイト内検索:。