血管を若くする7血管を若くする7金町院2018.03.05先日、テレビ東京「主治医が見つかる診療所」で「10歳若く見られるようになるぞプロジェクト~血管を改善して若々しくなる方法~」が放送されていました。参考になるになりました。~肉~」、「6マッサージ」を見ていきたいと思います。院長/内科<渡辺医師ポイント>1朝こそ肉を食べる2食べるときは小さく切って30回噛むと良い3豚肉+パイナップルは血管に良い4鶏皮は二日酔いの予防が期待できる1朝こそ肉を食べる:肉のタンパク質は消化時のエネルギーになるため体が温まる発生した熱で体が温まっていくので朝食にはピッタリだとか2食べるときは小さく切って30回噛むと良い:噛むことによって唾液の量が多くなるそうです。抗菌作用、抗ウイルス作用、肺炎予防、ダイエット効果、幸福ホルモン「セロトニン」などなどいろいろな効用があります。3豚肉+パイナップルは血管に良い:この組み合わせは「ポークペプチド」が作られるそうです。ポークペプチドは脳の血栓予防、肝臓を強くして動脈硬化予防につながるそうです。4鶏皮は二日酔いの予防が期待できる:鶏皮にはナイアシンというビタミンが含まれアルコールを分解、二日酔い予防になるそうです。毎日行うと良い血流のアップに役立ててみて下さい。