2018年5月31日バレーボールのサーブのコツとして、サーブトスを安定させるということがあります。サーブがしっかりするために、まずサーブトスという基盤を固めてしまいましょう。ここでいうサーブトスとは、サーブするためにボールを空中に上げるということです。サーブトスは片手であったり、両手で上げたりもしますね。このトスを安定させるために、4つのコツがあります。スポンサーリンクバレーのサーブトス!基本のコツを2つバレーのサーブトスのコツとして基本となるものを2つ紹介しようと思います。ポイントとなるのはトスのブレを防ぐということです。サーブトスのコツ!ボールを高く上げすぎないで!まず、1つ目のコツは、ボールを必要以上に高く上げないということです。高くボールが上がると、ボールコントロールが難しくなります。ボールが一端自分の目から遠ざかり、再び落ちてきたところに照準を合わせると・・・。ブレが生まれやすくなるんですね。そのブレは、サーブトスの高さを必要な程度におさえることで減らすことができます。低めのトスで、サーブのボールをジャストミートしましょう。バレーのサーブトスのコツ!高い位置で構えようまた、2つ目のコツも、ブレが関係しています。その2つ目のコツは、サーブトスする手を高い位置で構えておくということです。このことで、どんなブレが減らせのでしょうか?それは、サーブトスの軌道のブレです。低い位置からボールを上げ、サーブの打点まで戻ってくることによるコントロールのブレ。ズレでも、サーブのコントロールに影響が出ますね。予定しているサーブの打点からズレたポイントでボールを打ちたくありません。このトスの軌道のブレを、サーブトスする手を高い位置で構えておくという2つ目のコツで減らしてみましょう。高い位置(胸元くらいの高さ)から、ボールを空中に置くという感覚でトスを行うことで、ブレが最小限に抑えられます。バレーのサーブトス!練習のコツってどんなもの?バレーのサーブを安定させる基盤となるサーブトス。サーブが入らない時にはトスを安定させる練習をするのも手です。サーブトスのコツ!練習から真っすぐ上げようバレーのサーブトス、練習の時から気をつけるコツは、サーブトスは真っすぐ上げるというものです。サーブトスは、前後にも、左右にもそれずに真っすぐに上げましょう。トスが曲がっていると、ボールをヒットしづらいのです。練習でもサーブトスを真っすぐにということを意識してフォームを固めていきましょう。真っすぐに上げたサーブトスの場合、ボールの軌道は直線になります。サーブはその直線の中でボールをとらえることができます。ところが、サーブトスをまっすぐに上げないと、ボールの軌道は楕円の形になってしまいます。すると、サーブの打点は点でとらえることに。この場合、サーブのボールの真ん中をしっかりと打つことが難しくなり、サーブが入らないことに。バレーのサーブトス!コツは一定の高さサーブトスを安定させるコツとして、トスの高さを一定にするということも大事です。サーブが入らない時にも、トスの高さにバラつきがないか、チェックしてみましょう。同じサーブに対してはいつも同じ高さのサーブトスを上げましょう。同じ高さのトスで練習を繰り返すことで、体がしっかりとタイミングを覚えてくれます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。関連記事バレーボールバレーのアンダーハンドサーブ!打ち方のコツはこれだ!バレーのアンダーハンドサーブの打ち方のコツについて解説いたします。...バレーボールバレーのルール!反則ってどんな時になるの?バレーのルールの反則を、まずはサーブ・レシーブ・アタック・ブロックについて解説します。...バレーボールバレーのコートの広さは?サイズやラインはこうなっている!バレーのコートの広さや長さ、ネットのサイズはどれくらいの大きさなのでしょうか。バレーのコートは長方形ですね。じつは、この長方形は正方形が2つくっついたモノだったのです。...バレーボールバレーのポジションの役割!どんな性格が向いているの?バレーの各ポジションの役割と求められる性格についてまとめました。バレーのポジションにはそれぞれの役割があり、ひとつのチームとしてまとまります。...バレーボールバレーのメンタルを強化!試合でルーティンをしてみようメンタルを強化して、バレーの試合でのベストパフォーマンスを実現しましょう。バレーのサーブで緊張してしまうことが。