2018年11月18日エモーションフリーツイートあなたは本音で生きていますか。思うなら本音は自分のわがまま=悪いことだと思っていませんか。わがままという言葉は否定的に使われることが多いです。刷り込まれてきたからです。悪気がなくても多くの親は子供にそう言いませんか。親の都合で子どもをいう通りにしたいときに言いませんか。これは子供に限ったことではなく、大人も同じです。人を支配したい、言うとおりに動かしたい人はわがままを悪いこととして教育していきます。なると、誰かの都合のいい人になってしまっていることに気づけなくなります。自分が望むこと、思うことに良いも悪いもないそれなのに、教育されて思い込んでしまうために知らず知らずのうちに本音を抑え込んでしまいます。私がそうだったのでよくわかるのですが本音=わがまま=悪いことそう思い込んでしまっていたので自分の本音がずっとわからなくなっていてでも、抑えているだけで感情は溜まり続けていたそのことに気づくまで長い時間がかかりました。当たり前だと思っていたから自分が思い込んでいたことに気づけなかったのです。本音で生きてはいけない思い通りにするのはわがまま頭の中で思っていたから、ずっとその通り!!なんて凄いんでしょうww自分の本音に気づいてあげる我がまま、思ったままを受け入れてあげる自分の本音を認めてあげないということは自分を否定していることになります。そんなこと思っていいの?って自分の思うことにいつも怯えていたかもしれません。なにを言っても、それはわがまま(悪いこと)だ本音は我慢しなければいけないそう言われ続けたらどう?四六時中、ダメだしされたら?しかも、自分から!?自分で自分に鞭を打つ、首を絞めるそんな感じなので、とても苦しいのです。思い込んだきっかけはあったとしてもそれを受け入れたのは自分。思い込みを外すことも自分でできますが外すと決めるのは自分しかできないのです。エモーションフリーは心理学ではありません。記憶した嫌な感情と身体の反応にアプローチします。嫌な感情(記憶)と身体の反応はセットになっているので身体の反応を変えます。身体の反応が変われば、嫌な感情(記憶)と結びつかなくなるので何を悩んでいたのか思い出せなくなるそのことを思っても何も感じなくなる問題が問題でなくなります。自分でもできるセルフセラピーですが思い込みがわからないでも、苦しい、嫌な気持ちがあるのなら他人目線が必要です。お話しを伺いながら、本音にフォーカスしてエモーションフリーであなたの思い込みを外すお手伝いをします。苦しむのはもう終わりにしましょう。思い込みを外せば心が平和になりますよ。エモーションフリーセッション、お受けしています+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:++:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+あっという間に嫌な気持ちが消える、思い込みを外すセッションhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sunayamaakiko無料体験モニターは間もなく終了の予定です。エモーションフリーでセッションhttps://peraichi.com/landing_pages/view/iamいろいろ経験してきたからお伝えできることがあります。諸々w経験してるので何をお聞きしても驚かないのでお気軽にどうぞ!LINE@でも情報を発信しています。お問い合わせもこちらからどうぞ。お名前と一言メッセージ(スタンプOK)をくださいね。+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:++:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+新しい動画がアップされました。なってますのでご覧くださいね☆やりたいようにやっていい、と知る。苦しみや生きづらさを感じながら漠然と過ごしていた過去から望む人生を創るために出逢ったメンター「鈴木弘美」さん自分を否定し続けて自分で自分の首を絞めるような生き方から自分を肯定することで望む人生を創造できることを知りました。知ったこと、学び実践していることをこちらのブログに書いています。