ちなみに、僕は多くの女性より腕の骨格が細く、手首を握ると爪が完全に隠れてしまうほどですが、生徒に腕を持たせると「すっごく重い!」と言ってびっくりします。逆に、体格のよい男性でも、やってみると驚くほど腕が軽い人がいます。これは、「肩で変形している」場合がほとんどだと思います。右手も左手も実験してみましょう。「右はできるけど左は出来ない(ないし反対)」という可能性もあるからです。これができないと、右手では「重みが弓に伝わらない(楽器が鳴らない・大きな音が出ないなど)」、左手では「運動性能が落ちる(指が速く動かない・ポジション移動がスムーズに行かない・ヴィヴラートがかけられない、固いなど)」という症状が出てしまうことがほとんどです。無理にやろうとすると、音をつぶしてしまったり肘を痛めたりしてしまう可能性があります。対策はいろいろ考えられますが、基本的には「肩をフリーにする」感覚を覚えることにつきます。上記の実験で腕の重みに自信がない方は、次のような実験もしてみましょう。まっすぐに立ち、なるべく身体を楽にします。腰を少しずつ前に曲げていきます。肩と首は力を入れないように注意してください。顔が真下を向くぐらいまで傾けます。その時、腕も首も「重力に従って」真下に向かおうとしているはずです。この時点で、腕が変な方向を向いていたらアウトです。初めからやり直してください。(人によっては、まっすぐ立っている時点ですでに肩が固定されている場合があります。向かってまっすぐ落ちるようにすることから始めた方が良い場合もあります。)顔が真下に向くほどかがんだら、腰から身体を左右に揺すってみます。腕が自由に・ランダムに動くはずです。肩に沿って平行に動いていたら、それは肩が自由になっていない証拠。して、「肩をフリーにする感覚」を理解します。続けて、下を向いたまま、手で何かを持ってみます。同じように身体を振る。ものを持つことによって、肩や肘に力が入っていると、先程のようなランダムな動きが少なくなります。いったチェックを、今度は普通に立って行います。この「肩をフリーにする」感覚が身に付かないと、脱力の意味は半減し、ボウイング筋を使うこともできなくなります。右手は、十分な重みを使えないことになり、楽器がよく鳴りません。このような脱力作業の確認は、実際のレッスンで先生が見ながらやるのがもちろん効率が良いので、自分でやってみてよくわからなければ、レッスンで見てもらってください。柏木真樹著書「ヴァイオリンを弾くための体の作り方・使い方」が発売になりました。写真やイラスト満載のわかりやすい基礎編です。楽器屋、書店などでお求め下さい。スタジオでも定価(送料無料)で注文をお受けします。楽器とオーケストラ入門」も、好評をいただいております。ありがとうございます。都響のコンサートマスター矢部達哉さんに、素敵な推薦文も頂きました。スタジオにある程度の部数ございます。定価(送料無料)で送らせていただきますので、ご利用下さい。詳細は著書のご案内にあります。▶詳細を読む●リンクと引用についてのお願いこのサイトはリンクフリーです。音楽に興味のある方に紹介していただけると幸いです。中に書かれている内容を私的な目的で紹介されたり利用されたりすることも結構です。著作権は放棄していませんので、引用を越えて転載される場合はメールフォームからご連絡ください。引用される場合にもご連絡を頂けることを希望します。音楽理論講座や執筆活動、レッスン情報やコンサートの予定をお知らせしています。ヴァイオリンの奏法や体の使い方などの解説やコラム、音楽日記(ブログ)などを載せています。ご意見、ご質問やご相談などは、掲示板をお気軽にご利用ください。