RUNの実践とも言うべき、ベアフットランニングの指南である。基本的に裸足で走るトレーニングがステップ・バイ・ステップで紹介されている。ランニングシューズに依存したヒールストライクを脱し、「ベアフットランニング」......ビブラム・ファイブフィンガーズであろうが、ワラーチ/ルナサンダルであろうが、ナイキフリーランであろうが、はたまた地下足袋であろうが......つまりは「足」の最も幅の広い部分、即ちフォアフットの、足指の付け根で着地して走るために必要なトレーニングは共通している。見る私は今年正月から走り始めた。以下はその理由である:30歳を目前として運動不足から来る様々な不具合を予防する運動をすることは、知的活動をすすめるうえでメリットがある『脳を鍛えるには運動しかない!』という本もある。見るその過程で複数回故障もしている。初心者にありがちなことだ。走り始めてすぐの1月に左膝内側を痛めた。3月には右の土踏まず(アーチ)を痛めた。あり、もとは欧米の禅語らしく、おそらく「心頭滅却すれば云々」に近く解されもしているしかし、こと、初心者が走り始めるという段階において、「痛む」という契機は決定的である痛みはセンサーである。負荷がかかり過ぎていることを教えてくれる。is...には別な解釈を提唱したい。書店に行くと、一般向け*1科学書の文庫化が目白押しでした。現在刊行中のカラマーゾフ新訳だがすごくいいぞ。「リクルートのDNA」を読みました。法則は北極のサメが知っていた』を読んだことと相分離について最近考えたこと『植物たちの戦争』はてなブログをはじめよう!extinx0109yさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。