トップ>失恋・復縁>元カレの悩み忘れられない人がいる...振られたのに...苦しい未練の断ち切り方5つ!もう振られたのに彼のことが忘れられない...。前に進みたいのに全然変われる気がしない...というあなた。忘れられない人がいる状態を吹っ切るのってとても難しいですよね。引きずってしまうのは、それだけあなたが本気だったという証拠でもあります。その自分の恋心と向き合いましょう。今回ご紹介する方法で少しずつ前に進んで行きましょう。おわりにアドセンス広告(PC&モバイル)(投稿内で最初に見つかったH2タグの上)スポンサーリンク1.彼の連絡先を消す振られた相手をいつまでも引きずっているのなら、「連絡先を消す」ことから始めてみましょう。することで自分の心にケジメをつけることができますよ。忘れられない人がいるうちって、「もしかしたら連絡が来るかも...」とか「今何してるのかな...」とか考えてしまうもの。その状態を続けていても結局今の自分を変えることができなくなってしまうのです。「自分が振られた相手の連絡先を消す」ことが大切です。彼の連絡先を自分の手元から排除してしまうことで、忘れられない人がいる自分に見切りをつけるのです。「もうおしまい!」と思い切った行動を起こすことで未来は少しずつ開けていきます。勇気を出してみてくださいね。2.SNSを休む好きな人に振られた時に気持ちを切り替えるためには、「SNSを休む」のも効果的な方法です。余計な情報をシャットアウトすることで心をかき乱されることがなくなるから。忘れられない人がいる時の心ってとても繊細になっているのです。「今誰といるのかな...」と彼の様子が気になってしまうことも。幸せなカップルの様子を見て「どうして私は振られたんだろう...」と落ち込んでしまうことだってありますよ。いうネガティブな状況に追い込まれてしまうと、人ってブラックな方向にどんどん沈んでいきます。今は出来るだけ心の状態を平穏に保つ心がけが必要なのです。忘れられない人がいる苦しさを吹っ切るために、今は少しだけお休みする期間を設けましょう。3.環境を変える忘れられない恋に囚われているのなら、「環境を変える」こともおすすめです。振られた後には、新しい場所でスタートすることで清々しい気持ちになれますよ。いつも自分が生活している環境って、自然と思い出が溢れていくもの。忘れられない人がいる時って、様々なところに彼の面影を感じてしまったりするのです。実は、そういう環境に身を置き続けている状態で彼を想ってしまうのは当り前。環境を変える努力をしてみるのが効果的なのです。振られたからっていきなり転職するのは正直厳しいですよね。その場合は、「部屋の模様替えをする」「通勤ルートを変える」「デスク周りをイメチェン」などでもOK。忘れられない人がいる時には、今までとは違う要素を取りいれるだけで心がスッキリしますよ。試してみてくださいね。4.新しいことを始める「新しいことを始める」のも、振られた時の自分の心を入れ替えるために役立ちます。新しい刺激をたくさん取り入れることで、彼を考えてモヤモヤする時間も少なくなっていきますよ。人って忘れられない人がいる時ほど、立ち止まってしまうもの。未来がこわくて動けなくなってしまうのです。そのまま行動を起こさないでいたら自分だけが取り残されて行ってしまいます。大好きな人に振られた今こそ「新しいことにチャレンジするタイミング」だと考えましょう。「資格の勉強をする」「英会話始める」「ハンドメイド小物を作ってみる」など。やることは何でもOKです。自分が経験したことのないものに挑戦しているときって、頭の中はとても活発に活動している状態。忘れられない人がいることさえ忘れて集中していた...ということもありますよ。今からでも新しいことを始めてみてくださいね。5.合コンや飲み会に参加する好きな人に振られた切ない気持ちを抱えたまま過ごしているのなら、「合コンや飲み会に参加する」のも良いでしょう。新しい出会いを求めることで、過去の恋愛を手放す気持ちになれることもあります。忘れられない人がいる時って「もう誰も好きになれない」「もう恋はしない」という気持ちになっていますよね。幸せな恋って実はつらい経験の後に訪れることが多いものなのですよ。振られた時こそ家に引きこもって過ごすのはやめにしましょう。新しい出会いの場に積極的に参加すれば、彼を吹っ切るためのきっかけをつかむことができますよ。忘れられない人がいるあなたの心を優しく包み込んでくれる「運命の彼」に出会える日は、もしかしたら今日かもしれません。おわりにいかがでしたか?大好きな相手に振られた時って、なかなか気持ちの整理がつかないものですよね。あなたが前に進みたいと感じているのなら、変わることは可能ですよ。忘れられない人がいるとしても立ち止まらず勇気を出しましょう。することで、必ず素敵な未来が開けていきますよ。寂しい時の対処法!失恋のつらさを忘れたい...前向きになれる方法7つTwitterFacebookB!HatenaLINELINECopyアドセンス広告(PC&モバイル)(関連記事上ウィジェット)スポンサーリンクPICKUP遊ばれてるのに諦めることができない!そんな自分への喝6つ!遊ばれてるとわかってる。しても彼と一緒にいたい...。...美人は得?損?「彼女たちの知られざる実態」徹底検証シーン別5選!「美人は得?損?」女性の間でしばし議論になるこの話題。...ツンデレ女子の特徴!男性がハマる!惹きつてしまう魅力6つ!メジャーな言葉になりつつある「ツンデレ女子」。...彼氏と失恋...立ち直れない!過去に「さよなら」して前を向く方法6つ大好きな彼氏に振られた...。...ひとり誕生日の過ごし方!今年は最高に有意義な一日にする方法6つ!せっかくの誕生日、一人で過ごす事が決まると寂しいしつまらないですよね。...まだ好きなの?元カレの未練の特徴!やり直したい男がする行動5つ!元カレから連絡が来た...何かと絡んでくる...。ハナ1985年神奈川県生まれ。海外留学中に、各国の恋愛事情や国際恋愛など、世...ともりこ恋愛の酸いも甘いも経験してきたアラフォー主婦ライター。現在は仕事と育児に...chikiはじめまして。結婚2年目の主婦です。好きなことは、読書...依奈ミリサキャンペーンMC、営業、アパレルの経験を経て幼少より嗜んできた占いの道へ...Tommy.好きなことは、スポーツ観戦と犬と美容、そして恋愛です。