LINE2018.11.22スポンサーリンク先日「クラニオセイクラルショートセッション」というセッションを受けました。読めないし書けない謎のセッション。このクラニオセイクラルセッションが私を長年悩ませた、不定愁訴の改善に効果があったのでは無いかと思うようになりました。いうのも、20年も苦しみ続けた「冬季うつ病」が今年(2018年)は全く発症していません。冬季うつ病や自律神経失調症などの不定愁訴は、ものすごく辛い症状なのに、その苦しみは本人しかわかりません。不定愁訴を感じている人であれば、藁にもすがる思いで、症状が改善されることを試してみたいと思うはず。いうことで、今回は「クラニオセイクラル」セッションを2度受けた私が「クラニオセイクラル」の率直な感想を本音でレビューしたいと思います。スポンサーリンク目次クラニオセイクラルセッションを受けるきっかけ「クラニオセイクラル」って何?体もココロもニュートラルって結局はどんな状態?ある日いきなり腰と股関節に違和感を覚える森内流クラニオセイクラルはどんな施術なの?森内流クラニオセイクラルの率直な感想まとめクラニオセイクラルセッションを受けるきっかけ私は数年前から1週間に1度【ボディーワーク縁】の森内先生が教えてくれる、ピラティスレッスンに通っています。森内先生は常に、カラダの不調を取り除く関連のいろーんな事を勉強しています。先生はアウトプットがだぁ~い好きなのです。自分で学んだ事がカラダにいいことだ!と確信すると、わっくわくしながらアウトプットし始めます。その1つがクラニオセイクラルセッションです。クラニオセイクラルセッションは、施術と運動がセットになった個人セッションメニューに含まれる「施術」で、私も過去に体験したことがあります。その時は、10,000円の個人セッションが3,600円で体験できるよ。いうことで、どんなものなのかは全くわかりませんが、とりあえずお試しで体験してみました。この時の内容を体験レビューしています。【体験レビュー】青森市のピラティス教室で個人セッションを受けて来ました!私が通っている青森市のピラティス教室「Bodywork縁」で個人セッションを受けてきた体験レビューです。青森市を中心に活動するピラティスのインストラクターであり理学療法士の森内先生が施術してくれる「徒手的な整体」とは何なのか?森内先生に整体をしてもらうとすぐに痛みが無くなるのはなぜか?ご紹介します。chism.jp2018.01.24その後、先生がクラニオセイクラルについて学びを深めたことを機に、クラニオセイクラルショートセッションというメニューが登場しました。メニューとして登場し、3,000円とお手頃価格だったこともあり、もう一度施術してもらうことにしました。therapy、頭蓋仙骨療法)は、オステオパシーの療法のうちの1つである。クラニオセイクラルは、当初、施術者が外力を加えることによって頭蓋仙骨系の関節の動きを改善し症状を和らげるという、バイオメカニクス(生体工学)アプローチに重点がおかれていた。近年、より穏やかで繊細なタッチを用いてクライアント自身の自然治癒力の働きを促すバイオダイナミクスというアプローチも開発されている。(ウィキペディア:クラニオセイクラル・セラピーより引用」まぁ意味分かんないでしょ。今回私が受けた「クラニオセイクラルショートセッション」はクラニオセイクラルをベースに、森内先生が学んだ内容もプラスされた特別なセッション。言うならば、森内流クラニオセイクラルセッションというわけです。体もココロもニュートラル...って結局はどんな感じ?わたしまぁ結局は何なんだって話なわけで、私もよくわかっていませ~ん。!?体もココロもニュートラルって結局はどんな状態?体もココロもニュートラルな状態にする。単語ひとつひとつの意味はわかりますが、実際にどんな状態になるのか想像がつきませんよね。それは普通に生活していると「ニュートラルな状態」がどんな状態なのかわからなくなるからです。不調はなぜ現れると思いますか?老化?ストレス?まぁ老化もストレスも原因の一つであることは間違いありません。不調の原因の根本は「誤った体の使い方を継続する」ことで出現するのです。痛みや不調は全てカラダからのサインです。カラダが健全を維持しようとサインを発するのです。痛みや不調を生じさせない状態がニュートラルということですね。体もココロもニュートラルな状態になれば、体の不調が改善するのは当然ですが、ココロも落ち着くことでイライラ感や怒りっぽいといった症状も落ち着いてきます。毎日の生活がとても快適になりますよ。具体的な症状があったほうがわかりやすいと思うので、私の症状が改善した例をご紹介しましょう。ある日いきなり腰と股関節に違和感を覚える初めて個人セッションを受け、クラニオセイクラルの施術を受けたとき(11ヶ月前)私は股関節に違和感を感じていました。この股関節の違和感は症状が出てから1年は経っていました。最初は起床時、ベッドから普通に起き上がることができないことから始まりました。目が覚めても微動だにできないのです。横向きになるにも腰に痛みを感じるので簡単にはできません。起き上がってしまうと痛みを感じることはないので普通に歩けるのですが、着替えの時にパジャマのズボンから足を抜くことができませんでした。「ちょっとかがんで片足立ち」という体勢をつくれないのです。すると、立ったままソックスやストッキングを履いたり、パンツを履くことができません。朝の準備にかかる時間が倍以上になってしまいました。イメージとしては股関節が錆びて動きが悪くなってしまったような感じです。油を差すことができれば解消しそうな感じなのですが、実際に油を差すことはできません。症状が出た当初は「今日だけの症状」だと思っていましたが、毎日続くうちに「老化なのかも」と思うようになりました。簡単に老化と言っても、40代に入る前にこんな違和感を感じていたら、70代で歩けなくなるのでは?と恐怖を感じたのを覚えています。今ではまったくそんな症状がありません。いうか「かがんで片足立ち」たったこれだけのことを何故できなかったのかすら今では理解できません。この腰と股関節の違和感はまさに「カラダが健全を維持しようとサインを発していた状態」だったと考えられます。私の場合、カラダが健全を維持しようとサインを発していた時に、タイミングよく個人セッションでクラニオセイクラルの施術を受けました。その他、個人セッションで私のカラダの不調を改善するための、正しいカラダの動かし方を教えてもらい、その動きを続けたことも良かったのかもしれません。週に1回あるピラティスグループレッスンでの学びも良かったのかもしれません。結果として、私の腰と股関節の違和感は今現在ありません。それどころか、20年苦しんだ冬季うつ病すら発症していないのです!当然イライラもしません。逆にハッピーすぎて雑草にすら愛を注ぎたくなるほどです。不定愁訴の改善は本当にすごいことです!個人セッションがきっかけとなり、継続してカラダを動かすことで「ニュートラルな状態」に近づけたのかもしれません。森内流クラニオセイクラルはどんな施術なの?では森内流クラニオセイクラルとはどんな施術なのかご紹介しましょう。施術ベッドに横になる先生が足首をかる~くつかむ頭をかる~く触ったり、つかんだり、曲げたりする足首をかる~くつかむおわり時間にして30分程度です。私の場合、不調などはない状態でクラニオセイクラルショートセッションを受けたので30分程度でしたが、症状がある方だともっと時間がかかるかもしれません。私は1年前、筋トレをしているとき、ベンチから何気なく起き上がる時に左尻に「ピキッ」という痛みを感じました。左尻の痛みは今でも続いています。この痛みの原因が何となくわかったことと、トレーニングの際に痛みを発生させない体の使い方を意識することで、痛みは劇的に改善されました。1年間左尻の痛みとともに生活したことで、この痛みが消えることは一生ないのだからうまく付き合うしかない。思うようになりました。思えるようになってから、左尻の痛みは私の不調では無くなりました。施術してくれた森内先生曰く、左尻の流れがよくない(不調があるってこと?)とのこと。左足だけは、軽く曲げたりなどの施術がありました。基本は、足首を軽くつかむか、頭を軽くおさえるかの2種類の施術のみ。すご~く不思議なのですが「気」のようなものを感じるのです。えっ?何か怪しい...魔術?催眠術?まぁ足首や頭を軽く触るだけで、ニュートラルなカラダを作るというのですから、怪しい感じはしますよね。この「気」のようなものは誰もが感じるらしいのです。「気」を感じた状態を言葉で表現すると、人によって様々な表現をします。大自然の中でパワーをもらっているかのように感じる人カラダが解けていき無音の静寂を感じる人ちなみに私の場合は、ベッドに横になっただけで目が回る感覚がありました。先生が足首を掴むとすぐ、吐き気を感じるほどの車酔いのような状態になり「あれ~これ続けられないかも」と思ういましたが、10秒もしないうちにおさまりました。頭を軽く持ち上げられた時や、足裏を軽く押された際には、ベッドがかなり斜めにされてシーソー状態になり、ベッドから落ちてしまうような感覚になります。ベッドに横になって施術を受けるとき、整体やエステ、脱毛など関係なく私は眠りに落ちます。今回のクラニオセイクラルショートセッションは青森市問屋町にあるはまなす会館の一室を借りて施術してもらいました。隣のお部屋も使用中で、話し声がガンガン聞こえるもんですから、珍しく眠らなかった私。いや、私は結構雑音がある方が落ち着いて眠れる方なので、純粋にクラニオセイクラルセッションが私を眠らせなかったのかもしれません。軽く隣の部屋の会話を聞きながら、私はあることを思い出しました。実は私、8月に右手を負傷したのです。お恥ずかしい話ですが、飲みすぎて記憶が曖昧で「急な階段から落ちたらしい」という何となくの残像しかないので、なぜ怪我をしたのかわかりません。そのうえ、何かの拍子に痛みを感じるのですが、普段の生活やトレーニングには支障がないのですっかり忘れていました。私はベッドに横になりながら、あぁ~不調が無いとか言ってたけど、右手が痛いんだったわ~。