〉脱力のワナ「楽器を持つ前に」でも少し触れたのですが、もう一度「脱力」について書いてみようと思います。最近のレッスンで大きな問題になって、さらに細かく説明する必要性を感じたからです。「脱力」と一言で言ってしまうのはとても簡単ですが、本当に脱力できているのかどうかということを確認しないと、とんでもない勘違いをしてしまうことがあります。それは、生徒だけでなく、先生にも起こり得ます。それを知らないと、ヴァイオリンの上達にとって、大きな阻害要因になってしまうのです。「肩」の問題を取り上げたいと思います。ヴァイオリンを弾くときには、右手も左手も「脱力している」形が基本になります。この時、弾いている人の意識はどこにあるでしょうか?多くの場合、手首、肘、さらに肩に意識があるはずです。この三点に力が入っていないと、「脱力が出来ている」と判断されることが多いと思います。これで良いのかどうか、幾つかの実例から問題意識を持ちました。腕を上げる動作を「肩の変形」で行っている場合があることです。肩に力が入っていると、肉眼でもよくわかります。レッスンの時に先生が「力が入っているわよ!脱力して!肩を上げないで!」などと叫ばれることもあるはずです。同様に、肘・手首に力が入っている場合も、腕をよく見ているとすぐにわかります。(僕がレッスンするときには、冬でも半袖を着て弾いてもらっていたことがありました。最近は洋服の上からでもほとんど判断できるようになりましたが。)こうした修正は、レッスンでも自宅での練習でも比較的「わかりやすく」行えます。)問題は、肩そのものの変形で弓を保持・動かしたり、左手を上げたりしている場合です。この動作は、人によっては全く「無意識に」行われます。「脱力して」いる状態自体が「肩が変形している」上に起こります。この場合、肩から先を脱力しても、全く別の話になってしまうのです。この状態は、日常生活の延長で起こります。手や腕を使うとき、肩を常に変形しながら使っている人は、肩の無理矢理の変形をした状態で、他の部分の脱力だけをしようとしてしまいます。御菓子の袋を開ける、ビールの栓を抜く、椅子を移動する、などといった日常生活でいつも起こる動作が、常に肩の変形を伴っている場合です。体質的な問題は別にしても、「何をやっても肩が凝る」人には、この疑いがあるように思います。肩の変形を伴って「脱力しているような気がしている」場合、ボウイング筋はほとんど使えません。ボウイング筋は、もちろん左手を上げるときにも使われるべきものですが、この筋が使えないと、二つの大きな弊害が出てきます。一つは、「腕、指が速く動かない」ことで、もう一つは「腕の重さが使えない」ということです。速く動かないことを実感していただくのは簡単です。パソコンの前でタイプを叩いてみて、その時に手首や肘に順に力を入れてみます。指先の運動性能が、明らかに落ちるはずです。手首や肘ほど顕著ではありませんが、肩に力が入っている場合でも、運動性能は落ちます。第一、長続きしないでしょう。腕の重さを十分に使えない状態の認識は、これに比べて少々難しくなります。ふだんの生活で「腕が重い」のは「不正常な」状態だからです。次のような実験をしてみて下さい。右手で弓を持ってみます。実際に演奏する位置まで右手を上げ、左手で下から肘を支えてみます。そこで右手を弓を持っている部分以外、完全に脱力してみます。ものを持ってやってください。)脱力した瞬間、支えきれないほどの重量が一気に左手にかかるはずです。ない場合、「正しい脱力になっていない」と判断できます。一人でやるのは少々怖いので、できれば他の人とやってみることをお勧めします。先生にお願いしても良いかもしれません。