その12018.10.06今回はみんな気になる日焼け、日焼け止めについてのお話。紫外線は、太陽光に含まれる電磁波の一種で、波長によって短波長紫外線(UV-C)・中波長紫外線(UV-B)・長波長紫外線(UV-A)に分けられ、短波長のUV-Cはオゾン層に遮られて地表には届きません。日焼けは、これら紫外線を浴びることによって起こる皮膚の色素沈着ですが、日焼けには2種類あります。サンバーンUV-Bによって引き起こされ、数時間のうちに、発熱・腫れ・赤みで熱傷のような症状が現れます。サンタンUV-Aが引き起こす症状で、日焼け後1~2週間で皮膚の表面がカサカサになって剥けてその後に黒い肌が残ります。UV-Aはシワやたるみの原因、UV-Bはシミやくすみの原因に。そんな状態になると困るので、外出には日焼け止めが必要不可欠ですね。日焼け止めは、UV-Bに対する【SPF】とUV-Aに対する【PA】の2種類で表されています。SPFSPFは数値が大きいほどUV-Bに対する防止効果が高くなるが、SPF50でUV-Bに対する防御効果は十分なのでそれ以上の数値の場合は、SPF50+と表記されてます。紫外線を浴びてから日焼けするまでの時間は個人差があるけど、だいたい15~20分と言われています。SPF30なら30倍遅らせられるよってこと。20分の人なら、20分×30倍で600分=10時間。難しいけど、数値が高い方が防御力があるってこと。PAPA値は、どれだけUV-Aを防げるかを+で表していて、+~++++4段階まで。PA+くらいは塗っておく必要がありますね。日焼け止め、毎日使いたいけど、肌が弱くて・・・そんな方には、ノンケミカルがおすすめ。ん?ノンケミカル?聞いたことあるけど・・・はい。次回は日焼け止め剤についてお話するね。コハクみー先生こと、みやざき美容クリニック・小宮美慧院長の愛猫、エキゾチックショートヘアのコハクだにゃ。