nahlscom20代からエイジングケアって必要なのでしょうか?また、エイジングケア化粧品は使った方がよいのでしょうか?一般的にエイジングケアと言えば、30代半ばや40代からのスキンケアのことを言いますが、実は20代でもエイジングケアは必要なのです。この記事では、20代からのエイジングケアや化粧品の選び方や使い方を詳しくご紹介します。人気やランキングの高いおすすめのエイジングケア化粧品もご紹介します。エイジングケアになる理由3)20代でも注意したいこんなスキンケア6.20代にエイジングケア化粧品は必要?1)エイジングケア化粧品とは?2)20代からエイジングケア化粧品を使うことが必要?3)20代で選びたい化粧品は?4)エイジングケア化粧品成分とは?7.20代にオススメのエイジングケア化粧品1)20代のファーストエイジングケアにおすすめの化粧水2)20代におすすめしたい人気のエイジングケア化粧品8.20代でも化粧品は正しく使おう!9.20代からよい生活習慣を身に着けることが大切!10.まとめ1.20代でもエイジングケアを考えたいあなたへ20代の前半でエイジングケアを考える方はそれほど多くいません。25歳を過ぎ、20代後半から30代を迎えつつある年代になれば、お肌の老化を感じてエイジングケアを始めようと思う方もいるのではないでしょうか?一般的には、エイジングケア化粧品は30代以上の方が主な対象ですし、比較的高価です。20代の女性にとって、エイジングケア化粧品を買って使うのはハードルが高いかもしれませんね。20代などでの初めてのエイジングケアを「ファーストエイジングケア」と呼びますが、実はエイジングケアに必ずしもエイジングケア化粧品を使う必要はないのです。この記事では20代でやるべきエイジングケアの基本や化粧品の選び方や使い方のコツをご紹介します。人気やランキングの高いおすすめのエイジングケア化粧品もご紹介します。「エイジングケアのための化粧品の使い方が知りたい!」などが気になる20代の方は、ぜひ、続きをお読みくださいね。エークレンズ<今だけ!無料サンプルプレゼント!!>20代でも敏感肌の女性にオススメ!ぜひお試しください☆<この記事の大切なポイント>初めてのエイジングケアを「ファーストエイジングケア」と呼びます。そんなエイジングケアを行なう場合に大切なことは、コスメの知識だけではなく、皮膚のはたらきや構造、年齢に伴う変化などを正しく理解することです。それを知って正しいスキンケアを行えばよいのです。20代からエイジングケアを行なうことは、早すぎるわけではなく、むしろ早い年齢から意識する点ではよいことです。220代の前半のお肌は若々しさのピークの状態ですが、25歳頃から衰えが始まります。25歳はまさにお肌の曲がり角です。このタイミングでエイジングケアを開始しましょう。よってシミや光老化を防ぐことです。この3つは何歳になっても大切です。20代のエイジングケアに必ずしもエイジングケア化粧品を使う必要はありません。25歳頃からエイジングサインが気になるなら、最初のエイジングケア化粧品としてエイジングケア化粧水をおすすめします。2.20代のお肌の特徴や肌質を知ろう1)肌の構造やはたらきを知ることがエイジングケアの基本20代ではまだ肌の老化や肌悩みを持つ方は多くありません。そのため美容やスキンケアには興味があっても、自分の皮膚の役割や構造に関心がある方は多くないのではないでしょうか?コスメや美容法、美肌になる方法に興味持つことはよいのですが、まず大切なのはスキンケアやエイジングケアの基本として自分の肌の役割や構造を知ることです。エイジングケアアカデミーでは、スキンケアやエイジングケアの方法だけでなく、皮膚の役割や構造など基本知識についても紹介しています。20代のエイジングケアを考える上で大切な下記の記事をチェックしてください。*表皮の構造と役割を知って正しい保湿とスキンケアを知ろう!*真皮とは?その構造と役割をエイジングケアの視点で考える!*皮下組織と皮下脂肪の構造と役割。たるみ・ほうれい線を意識!2)20代でも人によって肌質は違う次に知っていただきたいことは、肌質や肌状態について。肌質や肌状態が異なります。20代のスキンケアやエイジングケアについては、肌質や肌状態で変えることが大切なのです。肌質は、角質層の水分量と皮脂の分泌料で大きく4つのタイプに分かれます。肌質の4つの基本タイプは次の通りです。水分量が少ない一方、肌表面はオイリーな肌また、バリア機能の低下が著しい敏感肌や顔の部位で乾燥肌と脂性肌が混在する混合肌があります。3.20代でもエイジングケアは必要ここからは、20代のお肌の老化を考えてみましょう。私たちは、年齢別のお肌の老化を一覧できる指標として、「お肌のエイジングインデックス」を独自で開発しました。★動画で学ぶエイジングインデックスエイジングインデックスとは、医学論文などを参考に、年代別に5歳刻みで8つの軸を指標化したものです。8つの軸とは、ターンオーバーの期間、女性ホルモン(エストロゲン)の量、お肌の水分量、皮脂の分泌量、セラミドの量、コラーゲンの量、エラスチンの量、ヒアルロン酸の量です。真皮のエイジングは、コラーゲンの量、エラスチンの量、ヒアルロン酸の量で代表させて、それぞれのピークを100として年代別で指標化したものです。それでは、20歳、25歳、30歳までのお肌の老化の進み方について見てみましょう。3つのエイジングインデックスを見れば、20代前半のお肌は、いずれの指標もピーク、またはピークに近い状態であることがわかります。20代前半の多くの女性は、エイジングケアを意識しなくても美肌がキープできます。25歳になると少しずつエイジングが進んでいることがわかります。コラーゲンやエラスチンの減少は20代から始まっています。いっても、お肌の衰えは少なく全体が若々しい状態です。その後、30代を迎えるとコラーゲン、エラスチン、セラミド、水分量の低下が目立ち始めます。20代で意識しなかったエイジングケアを30代になって意識するのはこのためです。それ以前からお肌の老化がはじまっていることからも、20代でもエイジングケアが必要なことがおわかりいただけたのではないでしょうか?つまり、エイジングケアを始めるのは20代からでも早すぎることはないのです。20代以降の年代別のエイジングケアは次の記事を参考にしてください。*30代、初めてのエイジングケア化粧品。失敗で老け顔に!*40代だからこそ考えたいエイジングケア化粧品の選び方!*50代のエイジングケア化粧品の選び方と大切な7つの真実!*60代・70代も大切!エイジングケア化粧品の選び方と使い方4.20代のエイジングケアで目指すものは?20代のエイジングケアで目指すのは、どんなお肌でしょうか?それは、30代になっても自らの力で育むことができる、健やかで美しい素肌です。40代、50代になっても美肌でいるための基礎づくりを行うこです。美肌のためには、肌内部を次の状態に保つことが大切です。ターンオーバーがその年齢なりに適切であることバリア機能が正常であることお肌表面(角層内)の水分量が十分であること真皮の線維芽細胞、コラーゲンやエラスチンが若々しいこと真皮内の血管が健やかで、栄養分が行き届いていることそんな肌は、キメが整った透明感のあるお肌です。肌のツヤやハリもあるのです。20代では特に意識しなくても美肌でいることは可能です。安心してエイジングケアを意識しなかったり油断すると、30代や40代のエイジングケアで苦労することになります。50代以降でも、エイジングケアで目指すべきゴールは同じですが、20代はこれからやがて迎える30代以降の美肌のための基礎を築く大切な年代なのです。5.20代のエイジングケアの基本1)20代のエイジングケアに大切な3つの対策とは?20代前半の肌悩みでは、顔のたるみやほうれい線、シワなどは多くありません。乾燥肌の悩みをはじめ、皮脂が多すぎて毛穴の黒ずみが目立ったり、お肌がテカってしまう悩みが多いのが20代です。20代後半からは、少しずつシミ、シワ、ほうれい線などが目立ってくる場合もあります。20代の場合はたるみが原因というより、乾燥が原因で目立つ小じわやほうれい線である場合が多いのです。スキンケアによって、乾燥によるしわを消すことやほうれい線を消すことは可能です。年々、たるみは進行するので、20代から予防美容を意識することが大切なのです。いっても難しいことではなく、適切なクレンジングや洗顔でお肌を清潔に保つこと、保湿による乾燥肌対策と紫外線対策の3つが基本的な対策です。実は、スキンケアもエイジングケアもこの3つを年齢に合わせてしっかり行うことに他ならないのです。エイジングケアと言えば、特別なことをしなければならないように思えるかもしれませんが、この3つをしっかり行うことが基本です。その理由についての詳しい情報は、「エイジングケアで本当に大切なのは紫外線対策と保湿と洗顔」でご紹介していますので、ここではポイントをお示します。エイジングケアになる理由1クレンジングクレンジングでは、メイクをしっかり落とすことが大切です。メイクがしっかり落とせないと肌の酸化をもたらし、それが肌老化の原因になってしまうからです。20代からクレンジングで失敗すると肌老化は早まってしまいます。毛穴にメイクが詰まってしまうと、角栓やイチゴ鼻の原因になることもあります。タナクラクレイなどのクレイやアーチチョーク葉エキスなどを配合した毛穴対策のクレンジング料がおすすめです。摩擦の多いクレンジング方法や刺激の強いクレンジング料を使うことは乾燥肌の原因になってしまいます。20代でも自分に合ったクレンジング料を正しく使うことがエイジングケアにつながるのです。20代の乾燥肌や敏感肌の方に向くクレンジング料は、アミノ酸系界面活性剤など優しい洗浄成分を配合したクレンジングジェル、クレンジングミルク、クレンジングクリームなどです。洗顔は主に水溶性の汚れを落とす役割があります。朝などメイクの前なら、洗顔料だけを使うことになります。夜はメイクをしているなら基本的には、ダブル洗顔が必要です。最近ではダブル洗顔不要のクレンジング料が登場しているので、その場合には洗顔は不要です。洗顔料もクレンジング料と同じで、しっかりと汚れを落とすことと摩擦や刺激を与えないことの両方が大切です。大人ニキビや角質肥厚などの場合なら、酵素洗顔やピーリング洗顔を適度に行うこともよい方法です。20代でも毎日行うことは刺激になったり、肌の菲薄化の原因になるので適度な回数にしましょう。保湿は乾燥肌の予防や改善の基本です。化粧品による保湿には、「水分を与える」「水分を保持する」「水分の蒸発を防ぐ」の3つがあります。(NMF)、角質細胞間脂質やタイトジャンクションやCE(コーニファイドエンビロープ)を守ることが、肌の老化を予防するエイジングケアにつながります。20代からしっかり保湿を行うことが大切です。紫外線ダメージは、シミやサンバーンだけでなく光老化の原因です。光老化とは、紫外線によってお肌に活性酸素が過剰に発生して、お肌の表皮や真皮にダメージを与え、たるみやしわなどの肌老化をもたらすことです。紫外線対策はエイジングケアそのものなのです。日焼け止めほか、衣類や帽子などファッションでも紫外線対策を行いましょう。光老化の大きな原因であるUV-Aは曇りでもそれほど照射量が減りませんし、窓ガラスもすり抜けます。冬でも降り注いでいます。20代から、春や夏だけでなく冬でも紫外線対策を怠らないようにしましょう。3)20代でも注意したいこんなスキンケア20代で次のようなスキンケアを行っていませんか?いつも毛穴パックを使っているピンセットで角栓を除去している毎日、酵素洗顔やスクラブ洗顔を行っているメイクをしたまま寝ている化粧水を大量にバシャバシャ使っている20代ならこうしたスキンケアを行っていても、それほどダメージを感じないかもしれません。続けた場合、エイジングケア世代になった際に払う代償は小さくありません。これらは20代でもNGのスキンケアです。思い当たるなら、すぐに見直しましょう。6.20代にエイジングケア化粧品は必要?1)エイジングケア化粧品とは?エイジングケア化粧品とは一般的に基礎化粧品の中で、主に30代以上の方を対象にした、年齢に応じたお肌のお手入れをサポートするための化粧品のことです。オールインワン化粧品やオーガニックコスメにもエイジングケア化粧品はありますし、敏感肌向けの化粧品などにもエイジングケア化粧品があります。そんなエイジングケア化粧品であっても、あくまで化粧品ですからアンチエイジング、つまり年齢に抗うことはできないのです。エイジングケア化粧品でできるのは予防美容です。エイジングケア化粧品の基本的な機能は、美白や日焼止めを除けば、肌を整えること、柔らかくすること、保湿であって、これは一般的な化粧品と同じなのです。そんなエイジングケア化粧品の特徴として、以下のようなものが挙げられます。保湿力の高い成分が比較的高濃度で配合されているお肌のハリやツヤ、弾力などをサポートする機能性の高い成分が配合されている抗酸化作用のある成分が含まれている刺激のある成分の配合が少ない場合が多い高価な成分を配合する場合が多く、比較的高価である配合する成分や配合濃度に決まりがあるわけではありませんので、エイジングケア化粧品と名乗るかどうかは化粧品メーカー各社の自由です。どんな成分がどの程度の濃度で配合されているかで、どれだけ効果を実感できるかに差がでます。2)20代からエイジングケア化粧品を使うことが必要?では、20代からエイジングケア化粧品を使うことが必要なのでしょうか?20代なら必ずしもエイジングケア化粧水やエイジングケア美容液を使う必要はなく、一般的な保湿化粧水や保湿美容液などでもエイジングケアが可能です。20代前半は、しっかり保湿ができて、刺激を感じずに使える化粧品なら、エイジングケア化粧品にこだわる必要はありません。10代や20代前半で紫外線対策を怠った方やシミやしわなど肌の衰えを感じる25歳以上の方は、肌の酸化を防ぐAPPS化粧水などのビタミンC誘導体化粧水やナールスゲン化粧水などを使うこともオススメの方法です。化粧水は美容液と比較すれば、容量も大きく価格もそれほど高価ではないので、20代でエイジングケア化粧品を使う場合の最初のステップとしておすすめです。経済的に余裕がある方の場合なら、エイジングケア美容液を使って化粧水や保湿クリームはリーズナブルな価格のものを選ぶのもよいでしょう。3)20代で選びたい化粧品は?20代前半ならしっかり保湿できる化粧品を使うことが大切です。化粧水ランキングや美容液ランキングなどだけに頼らず、化粧品成分のことをしっかり理解して自分に合うものを選びましょう。保湿成分には、基本的に水溶性成分(ヒューメクタント)と油溶性成分(エモリエント)があります。水溶性成分とは水にとけやすい成分で化粧水や美容液に多く配合されます。グリセリンやジグリセリン、アミノ酸、BGなどの水分を吸着するタイプの保湿成分と、プロテオグリカンやヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどの水分を抱えこむタイプの保湿成分とに分かれます。水分を吸着するタイプより水分を抱え込むタイプの方が保湿力が高いので、20代でもプロテオグリカンやヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどの保湿成分を配合した化粧水を選びましょう。油溶性分とは油に溶けやすい成分で、乳液や保湿クリーム、美容オイルに多く含まれます。油溶性分には、水分を挟み込んで保湿するセラミド、水分の蒸発を防ぐスクワランやシアバター、馬油、アルガンオイル、ワセリン、ミネラルオイル(鉱物油)などがあります。セラミド化粧品は、セラミド化粧水よりセラミド美容液またはセラミドクリームがおすすめです。20代でそれほど乾燥が気にならなければ乳液や保湿クリーム、美容オイルはあえて使う必要はありません。20代でも乾燥肌が気になる方や冬の乾燥肌対策などの場合には、これらを使うこともオススメです。4)エイジングケア化粧品成分とは?抗酸化作用を持っている成分やコラーゲンを増やすはたらきがあるなどの機能性の高い化粧品成分をエイジングケア成分、またはエイジングケア化粧品成分と呼びます。これも法的な定義ではなく便宜上使っている呼び名です。主なものは、次のとおりです。レチノールやレチノイン酸トコフェリルなどのビタミンA誘導体アスコルビン酸Na、VC-エチル、APPS(アプレシエ)、VC-IPなどのビタミンC誘導体トコフェロールやトコフェリルリン酸NaなどのビタミンE誘導体また、ナールスゲン、ネオダーミル、プラセンタエキス、フラーレン、アスタキサンチン、エルゴチオネイン、コエンザイムQ10(ユビキノン)などがあります。各化粧品成分のはたらきは、次の表を参考にしてください。エイジングケア化粧品成分のはたらきの表7.20代にオススメのエイジングケア化粧品1)20代のファーストエイジングケアにおすすめの化粧水20代で初めてエイジングケア化粧品を使う場合にオススメしたい化粧水が、ナールスゲン配合のエイジングケア化粧水「ナールスピュア」。ナールスピュアは、エイジングケアを考える方なら、どなたでも使っていただけるエイジングケア化粧水で、20代でエイジングケアを始めたい方にオススメです。その特徴は、何といってもナールスゲン。ナールスゲンは、京都大学と大阪市立大学で開発されたアミノ酸誘導体。コラーゲン、エラスチン、HSP(ヒートショックプロテイン)47、グルタチオンを増やしたり、光老化を防ぐはたらきがあります。ナールスゲンを知りたいならナールスゲンを美容女子に教えてもらおう!20代後半から使うことでしわやほうれい線、たるみ毛穴など30代以降の肌悩みの予防が可能です。その特徴は、次の通りです。敏感肌向けの化粧水としても使えるので、刺激に弱い方でも使いやすいタイプのエイジングケア化粧水です。<全成分表示>水、BG、グリセリン、ベタイン、1,2-ヘキサンジオール、PEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリン、カルボキシメチルフェニルアミノカルボキシプロピルホシホン酸メチル、アスコルビルリン酸Na、トコフェリルリン酸Na、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、水溶性プロテオグリカン、フェノキシエタノール2)20代におすすめしたい人気のエイジングケア化粧品20代に人気があるおすすめのエイジングケア化粧品をご紹介します。ここでは、@コスメや楽天、アマゾン、美容雑誌などで人気が高く、ランキングも上位にある、おすすめのエイジングケア化粧品を選ぶ際のポイントをご紹介します。20代ではあまり高価なものは使わなくても大丈夫なので、比較的安価なものを選びましたが、一部には高価なものもご紹介します。20代の方がエイジングケア化粧品を選ぶ際の参考にしていただければ幸いです。ハトムギエキス配合で、しっかり水分補給ができると評判です。容量500mlなので、たっぷりと使うことができます。20代は、必ずしもエイジングケア成分を配合していなくても、一般的な保湿化粧水でも十分にケアできます。ポイントは、ケアをする習慣を身に着け、継続すること。このハトムギ化粧水は、コストパフォーマンスがよく、20代の毎日のスキンケアにぴったりです。顔以外にボディにも使うことができるので、全身のスキンケアに役立てることができます。ローションパックとして使うことも可能です。20代のスキンケアアイテムとしておすすめします。アルコール(エタノール)やクエン酸、クエン酸Naが配合されているので敏感肌の方は注意しましょう。200ml価格:1,490円(税込)<特徴や評価>岩手県釜石の超軟水天然水を使用している無印良品の化粧水です。エイジングケアを意識しており、ざくろ、木苺、ローズなど10種の天然美肌成分やヒアルロン酸、コラーゲンなど5種のうるおい機能成分を配合しています。年齢とともに乾燥しがちなお肌のケアや、気になるエイジングサインの予防に効果的です。安心して使うことができます。エイジングケアシリーズとして、化粧水の他にもエイジングケア乳液、エイジングケアクリーム、エイジングケアプレミアム美容液、エイジングケアオールインワンボディジェルが揃っていますので、シリーズで揃えてトータルケアをすることもできます。いずれもプチプラに近い価格なので20代でも使いやすいことがメリットです。防腐剤がフェノキシエタノールのメチルパラベンの2種配合されている点が少し気になります。m-トラネキサム酸」などを配合した薬用化粧水です。お肌にとって有効な成分が多数配合されており、1本でマルチにはたらくスキンケアアイテムです。20代には少し高価格ですが、肌あれやニキビが気になる方、美白効果を得たい方、乾燥肌を予防しうるおいのあるお肌を保ちたい方におすすめです。みずみずしくスッキリとしたテクスチャーで使いやすく、またコットンにしみ込ませフェイスマスクとして使う方法もあります。気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか。アルコールや香料が配合されているので、それらが無添加がよい方には不向きです。2,700円(税込)<特徴や評価>1983年に資生堂から誕生したスキンケアラインELIXIR(エリクシール)。美容に詳しい女性ならこのシリーズ名をご存知ではないでしょうか。こちらの化粧水は、皮脂と水分バランスを整え、毛穴の目立たない肌に整えます。ファーストエイジングケアアイテムと銘打っているように、比較的手に入れやすい価格帯のため、20代でもデイリーケアに気軽に取り入れることができます。使用感もベタつきが少なく、みずみずしさのある健やかな肌を保つことが可能。毛穴が目立ちにくく、ニキビのもとになりにくい処方なので若い世代の女性に人気があります。「さらさらタイプ」と「とろとろタイプ」の2種があります。アルコールの濃度が濃いので敏感肌の方は要注意です。伸びやかなつけ心地でお肌を整える効果があり、日々のスキンケアにぴったりです。美白美容液としてはお財布に優しい価格帯なので、20代でも比較的気軽に使えます。詰替え用も販売されており、コストパフォーマンスも高いです。シミが気になる方や、美白ケアを早くから取り入れたい方には特におすすめです。保湿力の高いヒアルロン酸が配合されており、エイジングケアにとって大切な乾燥肌対策にも使うことができます。メチルパラベンとフェノキシエタノールの2種の防腐剤配合が少し気になります。容量:30ml価格:3,600円(税込)<特徴や評価>プラセンタとは、赤ちゃんを育む胎盤のこと。「栄養の宝庫」といわれ、エイジングケアに必要な栄養素を豊富に含みます。プラセンタエキス原液は、その美容成分をギュッと濃縮した美容液。原液100%の力で、年齢に負けない美肌を育むことができます。余計なものが一切含まれていないからこそ、サラサラとした使い心地のよいテクスチャーを実現。使い続けるほどに、明るい肌印象へと導きます。20代からの予防美容として取り入れるのはもちろん、長く使い続けられるアイテムとして年齢を重ねた肌にもおすすめです。アルコールフリー、パラベンフリー、鉱物油フリー、界面活性剤フリーの6つのフリーを実現。肌に優しく、どんな肌質の方でも使うことができます。アミノモイスト」シリーズは、刺激に敏感なゆらぎやすい敏感肌や乾燥肌の方におすすめのシリーズです。配合されている9種の保潤アミノ酸がお肌のバリア機能のサポートをするとともに、ツヤやハリのあるお肌を実現する2種の清透アミノ酸も配合されています。低刺激でありながら高い保湿力があることから、多くの女性から支持されています。とろみのある濃厚なテクスチャーなのにべたつかず、肌になじみやすい点も人気の秘密。ミルクならではのしっとり感を気に入ってリピートする人も少なくありません。デイリーケアのアイテムとして取り入れることをおすすめします。100gの容量で、約2ヶ月間使うことができます。価格:10,800円(税込)<特徴や評価>20代では背伸びが必要な超人気ブランドの高級化粧品です。うるおうための集中ケアシートマスク。このマスクは酵母由来の天然成分ピテラTMを贅沢に配合しており、みずみずしい透明感のあるしっとりとした美肌を実現できます。乾燥を集中的にトリートメントしたい時にもおすすめです。ファイバーテクノロジーシートを活用し、12カ所の立体裁断を採用しているので顔全体にピッタリフィットして、美容成分がしっかりお肌に届きます。使用する際には5〜15分程度顔につけ、美容成分をお肌に浸透させましょう。目の部分から乗せるとキレイに顔につけることができますよ。円(税込)<特徴や評価>20代では手を出しにくい高級アイクリームですが、肌老化が進んでいたり目元のしわなどが気になるならおすすめです。エイジングサインが現れやすい目元は20代でも要注意ポイントです。年齢を感じやすい場所だからこそ、早いうちから専用のケアをすることをおすすめします。こちらのアイクリームは、便利な3点ローラーが付いた使いやすいアイテムです。アロエベラ葉エキス、ユズ果実エキス、ゲットウ葉エキス、ムラサキバレンキクエキス、オニイチゴ根エキスという5種類の天然エキスを配合しており、目元のハリとうるおいを守ります。アルブチン、ビタミンC誘導体のW主剤で、シミやくすみにWでアプローチします。パッチテスト済みなので、敏感な目元にも安心して使うことができます。若々しい目元を維持するためにも、使用してみてはいかがでしょうか。ベヘニル)、BG、ヒドロキシエチルセルロース、水酸化Na、EDTA-2Na、ジメチコン、カルボマー、エタノール、フェノキシエタノール8.20代でも化粧品は正しく使おう!どんなによい化粧品を選んでも、正しく使わなければ効果が実感できないばかりかりか、逆効果になります。乾燥肌や肌荒れなどは誤った化粧品の使い方で起こる場合も多いのです。20代からスキンケアアイテムを正しく使うことを心がけましょう。どんなものでも摩擦が大きくなる使い方や刺激が大きくなる使い方はよくありません。過剰な量を使うことも肌トラブルの原因になりますし、逆に量が少なすぎても効果が不十分になります。どんな化粧品であっても適度な量を守って、適切に使うことが大切です。それぞれの化粧品の使い方は、次の記事を参考にしてください。*洗顔の正しい知識でランキング不要のオススメの洗顔料の選び方*20代や30代の酵素洗顔!失敗で10年後に美肌から老け顔*クレンジングの正しい方法と使い方で美肌を目指す!*化粧水の使い方・つけ方で美肌に!上手なエイジングケア*美容液の効果的な使い方と順番があった!美肌への近道を公開*保湿クリームの正しい使い方を知って美肌のエイジングケア!9.20代からよい生活習慣を身に着けることが大切!20代のうちにアンチエイジングを意識した生活習慣を身に着けることが、30代以降の美肌をキープする上で大切です。20代でどんなによいエイジングケア化粧品を使っても、肌に悪いことを続ければ、トータルとしてはマイナスです。健やかで美しいお肌のために止めるべきこと、避けるべきことは、次の通りです。運動不足ストレスの多い生活20代なら多少無理していてもすぐにお肌に影響が出ないかもしれませんが、お肌によくない習慣があれば若い時期から見直すことをオススメします。20代のアンチエイジングを意識した生活習慣については、次の記事を参考にしてください。*美肌をもたらす食べ物と飲み物は?その種類から栄養素まで*美肌のための食事のとり方とアンチエイジングへの効果は?*美肌は質の高い睡眠中によってつくられるってホント!?*喫煙がお肌の老化を加速!タバコで老け顔になる原因と対策*汗をかいてエイジングケア!汗は最高の化粧水&美容液?!*便秘は肌荒れのもと!原因から改善の対策・治療を知ろう!10.まとめ20代の女性がエイジングケアの必要性を感じた場合やエイジングケアをはじめよう!と考えた場合のファーストエイジングケアのポイントをご紹介しました。20代の女性がエイジングケアを意識して化粧品を選ぶためのポイントについてもご紹介しました。この記事からおわかりのとおり、20代でもエイジングケアを意識することは大切です。高価なエイジングケア化粧品を使う必要はないのです。20代は肌質や肌状態とお財布を考えて、自分に合った化粧品を選んで正しく使いましょう。20代のうちにしっかりとエイジングケアに関する知識や考え方を身につけていただき、30代、そして40代、50代以降も、健やかな美肌を手に入れましょう!SNSでこのページをシェアする関連記事アミノ酸系界面活性剤のクレンジング。メリットとデメリット続きを読む40代のエイジングケア化粧水の選び方・使い方は肌悩みで!続きを読むnahlsエイジングケアアカデミーを訪れていただき、ありがとうございます。nahlsエイジングケアアカデミーでは啓発的な内容が中心ですが、ナールスコムでは、ナールスブランドの製品情報だけでなく、お客様にご参加いただいた座談会やスキンケア・エイジングケアのお役に立つコンテンツが満載です。あなたにとって、必要な情報が見つかると思います。「ナールスコム」で!お客様の声や、美容ブロガーとの座談会など、情報も盛りだくさん!ぜひ、ご覧ください。Cafe"では、ナールスブランドをご使用いただいている方々をご紹介しています。編集部ニュース手荒れの原因は男女で違う!?よりこだわった手荒れ対策とは?老化に影響大の「オーラルフレイル」。公式SNS動画でみるエイジングケア『ナールスチャンネル』ナールス化粧品の使い方をはじめ、エイジングケアなどに関するお役立ち情報をご覧いただけます。投稿されたフェノキシエタノールは化粧品の防腐剤。