1分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketさっき病院に行ってきました。診断書をもらい、11月30日まで休むことに。1ヵ月ごとの休職かと思っていたのですが、今回は3ヵ月になりました。心理検査の予約がなかなかとれず、10月になってしまったことも影響しているかもしれません。ここ最近、睡眠薬を飲まないと眠れないことが多く、しかも眠れても3時間で起きてしまうこともあります。日中は常に睡眠不足です(^_^;)今回から睡眠薬のルネスタが1mgから3mgに変更になりました。どれくらい眠れるようになるのでしょう??しかし、その間収入がないので困ります。夫が働いているとはいえ、もっと貯金したいし、家にお金を納めずに生活するということに少し罪悪感があります。傷病手当金もよくわからない...会社に聞くしかないですね...最近、少しのストレスでも体にストレス反応が出るようになりました。人混みに入ると耳がこもり聞こえづらくなることが多いです。今日も横浜駅でずっと耳がこもっていました。無理をすると頭が痛くなり体がだるくなります。これはいいことなのか悪いことなのかわかりませんが...体からのSOSサインに気づきやすいという点はいいかな、と思います。人混みの中でのストレスってどうすればいいのしょうか。そもそもストレス解消っていいますが、本当にストレス解消できているかわかりません。・寝る・ハーブティーを飲む・アロマを炊く・深呼吸をする・そのときに思い浮かんだ好きなことをするこれくらいです。これでストレスが解消できているのかわかりません。ストレスなのか病気なのか、それさえもわかりません。わからないことだらけで困ります(;_;)とりあえず、11月末までお休みなのでのんびりします。暑い日が続いていますので、皆様熱中症にはお気をつけ下さい。