日々の気づきや趣味のことを書いています。美容1月30日のあさイチは、「美容と健康!40代からの老化予防」がテーマです。「どうすれば見た目の若さを保ちつつ、体の老化を防げるのか、その方法を徹底取材!誰でも簡単にできて、すぐに役立つ最新の老化予防法をご紹介します。老化を感じてドキッとするのが、電車の窓に映った顔であったり、会社のトイレの鏡だったり。40代になると、若いつもりでも、目の下のクマや、ほうれい線が見過ごせないものとなってきています。シミが濃くなって、それまでのファンデーションでは隠せなくなったり。白髪が増えてきて、どうやって「白髪染め」をすかを考え始めるのが40代、という人も多い。同じように食べているのに、太りやすくなり、ちょっとした減量では、痩せにくくなる。美しくなるための美容から、いかに若さを保つかの、アンチエイジングの美容に変わる時が、40代ですね。調理法や食材1月30日のあさイチは、「美容と健康!40代からの老化予防スペシャル」で、40代からの若さを保つひけつの特集です。体内年齢が高いと、見た目年齢にも影響を及ぼすということで、体内年齢に関係する物質として、AGE量、骨密度、テロメアを取り上げます。40代以降の老化予防に、骨密度減少を防ぐ骨トレを1月30日のあさイチは、「美容と健康!40代からの老化予防スペシャル」で、40代からの若さを保つひけつの特集です。体内年齢に関係する物質として、AGE量、骨密度、テロメアを取り上げます。ここでは、見た目の老化に関係する、骨密度についてです。石田純一は長い?1月30日のあさイチは、「美容と健康!40代からの老化予防スペシャル」で、40代からの若さを保つひけつの特集です。体内年齢に関係する物質として、AGE量、骨密度、テロメアを取り上げます。1月30日のあさイチは、「美容と健康!40代からの老化予防スペシャル」で、40代からの若さを保つひけつの特集です。体内年齢に関係する物質として、AGE量、骨密度、テロメアを取り上げます。テロメアは、老化と深い関係があるとされている物質です。なり、実年齢と若々しさには、関係なくなってきています。いくつになっても元気な人は、外見も若々しい場合が多いのを感じます。番組予告から「同じ年齢なのに、若く見える人と、老けて見える人がいます。体も、いつまでも健康な人と、そうでない人がいるものです。「女性にとって40代は、顔のシワやたるみなど、急に老化のサインを感じる時期。外見の老化は、体内の老化や健康寿命と大きく関係することがわかってきました。美容方の基本のひとつに、マッサージがあります。これは、血流をよくすることで、肌の新陳代謝を良くすることですね。血管がそもそも老化していれば、その効果も低くなる。40代からの美容の老化予防には、体が健康であることが関係するのは当然で、食事や運動で、血管を若々しく保つことは必須ですね。血管年齢の若さとは血管年齢とは、言葉そのもので血管の年齢のことです。血管が老化するというのは、血管が硬くなっていく、つまり、動脈硬化が進んでいる、ということです。ストレスなどで、血管の内側に、コレステロールや脂肪の塊ができます。それにより、血管の柔軟性が失われるだけでなく、血管が狭くなり、血流が悪くなっていきます。血流が悪いのですから、からだに新鮮な酸素や栄養が送られません。疲れやすくなったり、美容上の老化が表れてくるのです。最近注目されているのが、腸内環境ですね。便秘をすると、ニキビができたり、肌が荒れたりするのは、誰もが経験したことがありますよね。これは、腸内に有害物質が発生して、血中に吸収され、それが肌まで流れるためです。腸内にはたくさんの常在菌(じょうざいきん)が住んでいます。3種類にわけられます。このうち、悪玉菌が増えると、腸内環境が悪くなるのですね。腸内環境が悪くなると、便秘をするだけでなく、免疫力や代謝が低下します。すると、体の老化は避けられないし、美容的にマイナスです。40代からの老化予防には若々しい外見のためには、美容に特化した方法も必要ですが、血管や腸内などの若々しさも必要になりますね。若々しく見える人は、実際に健康である場合が多い。考えれば、当たり前のことですが、美容の衰えに急に気づくと、高い化粧品を買ったりします。黒いマスクの美顔器「メディリフト」は両手があく12月16日の「がっちりマンデー」は、「せまい業界トップニュース2018」ということで、美容雑誌ヌーベルエステティックスパの編集長を訪問。「発売1ケ月で完売」「今までとは全く違う美顔器で効果もすごい」と紹介されたのが「黒いマスクの美顔器」です。01:50あさイチ(12/26)夢のウルツヤくちびる。ほうれい線が消える?冬の乾燥は、肌だけでなく、唇もカサカサにします。皮がむけ、色はくすみ、弾力も失われ、縦じわが増えて、疲れた感じになって、老けて見えてしまいます。口紅も、きれいに塗れなくなって、メイクが決まらなくなる。01:18あさイチ(1/28)たんぱく質、プロテインの取り方は?美容に必須1月28日(月)のあさイチのテーマは、「もっと知りたい!たんぱく質&プロテイン」。私は、糖質制限ダイエットをしているので、たんぱく質の取り方には、とても興味があります。ごはんやパンを食べない分、空腹感を抑えるのに、たんぱく質は欠かせないのです。mana17関連記事あさイチ(12/26)リップ化粧品の選び方。テスター・保存の注意12月26日のあさイチは、「夢の“ウルツヤくちびる”を手に入れるコツを伝授します。」ということで、唇の乾燥対策、唇まわりのタルミ等解消の顔エクササイズ、続いて、リップ化粧品の選び方、注意点についても紹介します。フォーマルウェアがきつくなっていたら?失敗しない選び方は?2月20日の「あさイチ」のテーマは、「いざという時に困らない!フォーマルウエアのお悩み解決します」。先日親戚のお葬式に行ったら、昨年出産した従妹のスカートの丈が、なんだか短い。ウエストがきつくて入らず、上に巻き上げているんだろうなと。3月4日のあさイチに、虎ノ門カイロプラクティック院の碓田(うすだ)拓磨先生が登場し、猫背改善のストレッチを教えてくれます。ストレートネック対策には、タオルを使った運動と枕対応を教えてもらいます。ファンデーション大人年齢になって、若い頃のメイク品や洋服の色を変えようと思っても、なかなか自分のイメージから抜けだすことができません。そこで、役に立つのがパーソナルカラー。肌色のベースカラーが、どういった系統の色かを知ることで、自分に似合う色がわかります。プロテインと運動の関係は?たんぱく質の落とし穴とは?プロテインは、筋トレをする男性や、ハードな運動をする人だけが飲むものではなく、女性にも人気です。筋肉がつけば、ダイエットにつながる、ということで、ジムの運動の後に飲んり、会社に持っていって飲んだり。ドラッグストアには、女性用のプロテインのコーナーも。最近わかった半月板のズレとは?5/27のあさイチは「「痛くなくても要注意!ひざ痛予防&解消SP」です。私は20才の頃に原因不明の左足の膝痛に悩まされ、その後、左足をかばうがゆえに右腰痛になり、腰痛バンドが離せなくなりました。ひざ痛についての情報は、見逃せません。ネパール・ブラジル・トルコ・アフリカあさイチ(1月10日)のJAPA-NAVIでは、東京の穴場として、西荻窪を紹介します。魚住アナと西尾まりさんは、西荻にある世界のお店を訪問します。ネパール料理店「サジログローブ」は、アンティーク店のような趣のある店。カフェとしても営業しているのがわかります。春だから!新ごぼうを極めます。ごぼうは、食物繊維やポリフェノールなどが豊富で、美容や健康に欠かせない食材です。隠れた名所を紹介するのが、あさイチのJAPA-NAVIのコーナー。1/10は、中央線沿いの西荻窪をとりあげます。知名度はイマイチかもしれませんが、女性には、とても人気のある街です。その理由は、すてきなアンティークショップが集まっているから。美容家神崎恵より12月26日のあさイチは、冬の乾燥する唇を“ウルツヤ”をにするコツを伝授します。唇の乾燥対策、唇まわりのタルミ等解消の顔エクササイズ、リップ化粧品の選び方に続き、最後の仕上げのメイク方法は、人気美容家の神崎恵さんからです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ひもをつけずにゴムだけを縫う三重仮紐は超便利!半幅帯が短くても、簡単に華やかアレンジが。タマキチは若返っていたけど半幅帯の結び方「割り太鼓」は簡単。もの思う時.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。