我が家の家庭菜園で採れたものです。北海道からお取り寄せしたアスパラガスもバターソテーにして頂きました。途端にカラダのコンディションが落ちてしまいます。疲れやすくなったり便秘がちになったり肌が荒れたり体が重く感じるようになります。心まで鮮度が失われ、イライラしがちにもなります。新鮮なお野菜を食べることを毎日の基本にしています。『心と体の活力と野菜』には何か関係があるように思えますね。理解しているからなのだと思うのです。『体の活力と野菜』の関係を紐解くことができます。ヨガでは、すべての生物には、プラーナと呼ばれる生命エネルギーがあると考えられています。そのような話ではありませんので、ご安心ください!生命エネルギーとは、つまり生命力や活力、活気という意味です。生命エネルギーがなくなった状態が死なのです。どれだけ自分に活力があるかは、このプラーナと呼ばれる生命エネルギーが関わっています。緑あふれる自然の中にこそ、プラーナと呼ばれる生命エネルギーがたくさんあるからなのです。呼吸を通して、プラーナを体内に取り込もうとしているのです。プラーナは、お野菜の中にもたくさんあると考えられています。お野菜を食べる=生命エネルギーを取り込むということになり、ますます私達の体に活力を与えてくれます。栄養価が高いというだけでなく、プラーナが豊富だからとも言えるのです。食生活の乱れなどで、簡単に減ってしまうということです。生命エネルギーをアップさせる必要があるのです。自然の木々の葉やお野菜の葉も緑ですね!それはプラーナがたくさんあるという証拠です。良かったらご登録くださいね。『寝たままできる』ヨガテキストをプレゼント!メルマガ『無料yogaメール講座』にご登録頂いた方限定で、ヨガテキスト(PDF)をプレゼントしています。体力に自信がない方まずは家でヨガを始めたい方にオススメです。登録は簡単!メールアドレスとお名前を入力して、<無料yogaメール講座に登録する>をクリックしてください。数分でご登録のメールアドレスに、プレゼントテキストのダウンロードURLをお送りします。PDFファイルをスマホやパソコンに保存してご使用頂くか、プリントアウトして活用してくださいね。※(例)nihon@example.co.jp※1時間経っても、ご登録のメールアドレスにこちらからの返信がない場合、お客様の迷惑メールフォルダに振り分けられてしまっている可能性があります。お確かめ頂くか、再度ご登録ください。無料yogaメールの配信解除はいつでも可能です。配信されたメールアドレス下段にある配信解除ボタンよりお手続きができます。第三者に提供することはありません。ヨガすもっぶシェアTOPへ。