ストロークを安定させる打ち方ショートパットを入れるために、一番大切なのは、インパクトでフェース面が目標方向にスクエアになることです。フェース面とボールの接触時間が短いので、ストローク軌道の影響を受けにくいのです。試しに、フェース面をカップに向けたまま、いろんなストローク軌道でボールを打つとわかります。ストローク軌道に関係なく、フェース面を向いている方向にボールは転がります。あなたも「ショートパットが入らない」と悩んでいるなら、、、インパクトでフェース面がズレている可能性が高いです。フェース面がインパクトでずれる一番の理由インパクトで頭が動くとフェース面がずれます。ショートパットは、結果が気になり、インパクトより前に顔が上がってしまい、インパクトでフェース面が右や左を向く。フェース面がずれるので狙った場所には打てません。カップが近くなればなるほど、ヘッドアップの傾向は強くなります。短い距離は、結果を知りたい気持ちが強くなるからです。ヘッドアップをしていなくてもインパクトで、頭が左にずれる方もいます。ショートパットが入らないと悩んでいるなら、「パットでは、頭の位置を絶対に動かさない」をお試し下さい。しても頭が動く場合は、、、パッティングでボールを打った後に、フィニッシュの形をくずさず、ボールのあった場所を見ながら「1,2,3」と数えるようにすると、頭の位置が動かずショートパットが入るようになります。芯で打てるようになり、ロングパットの距離感も良くなります。パットを上達すれば、あなたの平均スコアは確実に良くなります。他にもショートパットを得意にする練習法がありますのでご紹介します。ストローク中に下半身が動きすぎ!パターのストローク中の、セットアップバックスイングダウンスイングインパクトそしてフォロースルーまで腰から下の下半身をできるだけ動かさないようにすることを意識してください。パターのストローク中のセットアップからフォロースルーまでは、腰から下の下半身が全く動かないというのが理想です。パターでは腰から下の下半身は固定させ、腰から上の上半身で打てれば打てるほどパターのストロークは安定します。プロ選手のパターのストロークを見ると、ストローク中、腰から下の下半身はほとんど動きません。アマチュアに多いのが、ショートパットなどで、ダウンスイング時に、ついカップやボールの転がりを気にしてしまい、腰と頭がターゲット方向へ移動してしまうことが多くあります。このようになってしまうと、インパクト時のフェース面の方向性が悪くなってしまい、方向性が悪くなりショートパットが入らない。ダウンスイング時に加速し過ぎてしまい、ショートパットがオーバーしてしまうということがあります。パターのストローク中は、腰から下の下半身をできるだけ動かさないように意識してください。ストローク中に首の付け根が動きすぎ!セットアップからバックスイング、そしてダウンスイングからフォロースルーまで、首の付け根が動き過ぎるとパターのストロークは安定しません。ストローク中、腕や肩は動いてもOKですが、首の付け根はできるだけ動かさないように意識してください。左右のミスが増える距離感が安定しない毎回スイートスポットで打てないクラブの先で打ってしまうクラブの手前で打ってしまうトップ気味に当たるなどのミスヒットがあるなど、全体的にパターの精度が下がってしまいます。首の付け根というのは、肩と腕が吊られている支点になります。この支点が動いてしまうと肩と腕の動きは不安定になってしまします。できるだけ動かないように意識してください。フォロースルーが極度に小さい!バックスイングの大きさは良くても、フォロースルーの大きさが極度に小さくなってしまう。バックスイングの大きさよりもフォロースルーの大きさの方が極度に小さくなってしまっている状態というのは、ダウンスイング時にパターのヘッドが減速している状態です。★インパクト時にフェース面がぶれる★フォロースルーでクラブヘッドが打ちたい方向へ出ないこの場合、ターゲットよりも左、ターゲットよりも右へ出てしまうということが起こり、方向性が悪くなりショートパットが入らなくなります。バックスイングとフォロースルーの大きさはフォロースルーの方をバックスイングよりも1割増させることを意識してください。バックスイングの大きさが20センチの場合、フォロースルーは22センチにする。★ボールの回転が良くなる。★インパクト時にフェース面がぶれにくくなる。★スクエアに構えた状態のフェース面をインパクトで再現できる確率がアップする。★フォロースルーで打ちたい方向へ真っ直ぐクラブヘッドが出やすくなる。打ちたいターゲット方向へクラブヘッドが出やすくなる。右利き右打ちのプレーヤーの場合、左へひっかけるミスをしてしまう原因の多くは、ダウンスイングでの失速です。ダウンスイング時にクラブヘッドが失速してしまうと、フェース面は閉じてしまいやすくなります。フォロースルーの大きさはバックスイングの大きさよりも1割増しを意識してください。注意点として、フォロースルーの大きさを1割増しにすると、以前のストローク時に比べてボールが転がるようになります。この場合は、バックスイングの大きさを以前よりも小さくしてください。以前よりもコンパクトなバックスイングの大きさで、以前よりも1割増しのフォロースルーの大きさを意識してください。ストローク中に手首を使いすぎ!ショートパットの方向性が悪く、ミスになっている(左右にミスしてしまう)時の多くは、ストローク中に手首を使い過ぎているためです。セットアップで作られる両手首の角度を、バックスイング、ダウンスイング、インパクト、そしてフォロースルーまで変えないように意識してください。多くの場合、パターのテイクバックの始動時に手首を使ってしまうことがあります。スイングの始動が手首にしてしまうことがあります。テイクバックの始動を手首にすると、勢いが付くのでバックスイングをスタートしやすくなりますが、これは絶対にいけません。★「パチン」と打ち過ぎてしまいやすくなる。★元の手首の角度に戻ってこないので、インパクト時のロフト角が安定しない。セットアップからバックスイング、ダウンスイング、インパクト、そしてフォロースルーまで手首をできるだけ固定させ、手首を使わないように意識してください。「パットのインパクトで緩む」を同時に解決する方法があります。(1)手や腕を使い過ぎないパターが苦手な方は手や腕を使いすぎています。手や腕の小さな筋肉は繊細です。緊張した状況で敏感に反応します。インパクトでパンチが入ったり、緩んだりします。パッティングで手や腕を使うと緊張する場面になればなるほど距離感が狂いやすくなるのです。肩や背中の筋肉を使ってパットしています。背中や肩という大きな筋肉は緊張していても影響を受けにくいのです。そのため、プレッシャーに強いパッティングができます。大きな筋肉を使うと距離感が安定するだけでなくプレッシャーにも強くなるのです。(3)背中と肩の筋肉を使うドリルではどうすれば、肩や背中の大きな筋肉を使ってパットをできるのでしょうか?ストロークを安定させるために定番のドリルをご紹介します。・アイアンを一本用意します。・シャフトを両脇にはさみます(胸と腕の間にはさみます)・その状態でストローク式でパットします腕や手がロックされるので肩や背中の筋肉を使いパットをする感覚を体感できます。肩や背中の大きな筋肉を使ってパットをするので、プレッシャーがかかった場面でも、インパクトが安定します。この感覚が正しいストロークです。参考になれば幸いです。スポンサーリンクあなたの応援のおかげで明日からも頑張って記事が書けます。1~2メートルほどのパットが、競技になると緊張のあまり震えて打てなくなる、あるいは筋肉...記事を読む10打縮まるパッティングの基本の打ち方と構え方パッティングの正しい打ち方と打ち方を知るとパットの上達が早くなります。狙った方向にパットを打てるようになります。パッティング...記事を読むカップを43センチオーバーさせるスピードがカップイン私たちが狙うべきゴールは、カップよりも43センチ先にある。ラインと距離感をイメージするときは、カップを通りすぎて43センチ先で止まるスピードをイメージすることです。記事を読むパッティングはコツが分かれば簡単!パッティングは、スコアを縮めるための最適なショットです。パット数がスコアに占める割合は非常に多く、3パットを無くせば、スコアは簡単に...記事を読む素振りをしないでパッティングしてみる!パッティングの前に素振りをしないゴルフアーはめったにいない。(18)カテゴリー人気ランキングゴルフは「自然体でアドレス」すれば!ミート率を高めてスピン量をおさえれば飛距離が伸びるスポンサーリンクゴルフは、思った方向に、思った距離を出すというゲームそのためには、まずはグリップ・姿勢・その時の向きという、打つ前の原則(プリスイングの原則)を知り、そこから、しっかり練習することが必須です。