食事の入力をしてみましょう。「食事を入力」のアイコンをタップします。アイコンが並んでいますが、楽な「検索して入力」をタップ。サンプルで朝食に食べた「卵かけご飯」を検索してみました。検索結果にはちゃんと「卵かけご飯」のリストがありますが、ここは使い方を覚えるためにあえて「このワードをGoogleで検索して入力」をタップします。Googleで検索するとこのようにWeb検索結果が標示されます。自分が食べた食事のカロリーが分からなくても、このようにWebで調べることで簡単に分かるということです。見、卵かけご飯のカロリーは茶碗一杯で約356Kcalだというのがわ分かりましたので、「入力」をタップします。したら、タイトル、カロリー、基準量などを入力して「決定」します。続いては「入力を完了する」をタップして、食事の登録追加を完了させます。こんな感じで3食分の食事を追加しました。調子に乗って摂取できるカロリーをかなりオーバーしてしまいました。運動をしてカロリーを減らしましょう。「運動を入力」をタップします。ここも同様に「検索して入力」をタップします。するとランニングの項目がざっと並びます。時速を見て、適しているリストの右端のプルダウンメニューをタップし、走る時間を設定して「決定」をタップします。サンプルでは、時速8kmで25分ランニングして214kcal消費できることが分かります。ダイエットはストレスがたまりやすいですが、好きなものを食べて、オーバーしたカロリーは運動で消費する、というスタンスでストレスを溜めずに実施するのがこのカロリーコントロールダイエットの良さでしょう。0円アプリサイズ:55.9MBバージョン(掲載時):1..1あわせて読みたい記事iPhoneにフォントを追加するアプリAnyFontの使い方(4.4)iPhoneケースを激安で買う方法。