34歳スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース1年/週1回ペース始めたきっかけは?マラソンの練習で怪我をしていました。体の硬さが怪我につながってると思い、柔軟性を出したくて。サッカーの長友選手がヨガをトレーニングに取り入れていたのもあってやってみようと思いました。現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?緊張している時に肩に力が入っていることに気づきました。呼吸を意識することで緊張を緩和できることを知り、仕事で役に立っていますアテインヨガの気に入っているところは?男性の会員が他にもいるし、一人一人にポイントを見て指摘してもらえるところがいいです。続けている秘訣は?日常や仕事でヨガを生かせていることですこれからの目標は?家でヨガをできるようになりたいのと、もっと柔軟性を高めたいです。OK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。