54歳スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース2年/週1回ペース始めたきっかけは?慢性的に腰が痛くて、体調も悪かったんです。肩こりもあったし体重も増えてきたしで何かしないとと思ってヨガを始めてみました。インストラクターに少し触ってもらうとすごく効くのもビックリしますね。続けている秘訣は?ヨガをすると調子がいいので続けられています。これからの目標は?ヨガを始めて自然と暴飲暴食が減り、体重も3kg自然と落ちました。あともう少しお腹周りをすっきりさせていです♪そして健康が維持できればいいですね☆はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。