冷蔵庫の野菜庫の拭き掃除をしました。なんか久しぶりでした(笑)。日差しが明るくなってきて、汚れが気になったためですが、掃除する元気が出てきたということかも。どこか1箇所きれいになると気分も上向いて、さらに掃除をしたくなります。調子が悪くて片づけや掃除のやる気が出なかった時、いつも思っていたのは「もったいないなー」ということでした。空間をきれいにすると、そこからパワーをもらえる。過ごすなら、元気になれる空間にしておけば、自動的にパワーチャージできるのにねえ。わかっていても動けない時もあります。それでも何とか騙し騙し、できる時にちょこまか1ヶ所ずつ片づけたり掃除したりしているうちに、だんだんと調子が出てきました。結局のところ、何事も一足飛びにはできないということなのかも。習慣が途切れたり、心身が弱ってしまったような時は、どんどんハードル下げましょ。完璧ではなくても、実行したらその分だけの自信はつくんですから。家事に行き詰まったら試してみたいこと。それは「ハードルを下げる」です。元気な時の基準を考えなしに当てはめず、よーく自分を観察して、どんなやり方ならできそう?と問いかけてみて下さい。キッチンの拭き掃除も、始めたばかりの頃はお手軽に使い捨てのお掃除シートを使っていました。そのうちに苦にならなくなったので、だんだん布の雑巾にシフトしたのですが、最近はどうもそれが負担になっていたようです。そのことにさえなかなか気づかなかったのですが、ある日もう面倒になってお掃除シートを使ってみたら一気に軽やか~。それで掃除がスムーズに進むようになったのは目からウロコでした。掃除ができていると、自分が整えた場所から、今度は元気をもらえます♪これは本当に不思議。手間をかけた場所は、それに見合った分量のエネルギーをちゃんと返してくれるのですね。1日1ヶ所、自分が掃除したいからする!というリズムが、やっと戻りつつあって嬉しいです(^.^)次はサッシの溝かな。(16)モノと時間と心を整えて私らしい暮らしを作るお片づけ、日々楽しんでます思春期真っ只中の中2娘と、片づけ得意な夫の3人暮らしです。