番外編:気温が高くなったからこそ気をつけてほしいことこのブログは西村昭美がお応えしています女性の薄毛専門・育毛サロン「レホルムジャパン」のカウンセラー西村昭美が監修しています。「薬を使わず育つ頭皮へ」Q.554番外編:気温が高くなったからこそ気をつけてほしいこと2016.05.30気温が高くなりましたね。暑い日もあり、育毛をかんがえて、体調管理をしっかりとしていきましょう。気温が高くなると、きゅうに冷たいものがほしくなって、氷入りの飲み物やビールを飲むようになります。気温差への対応は、身体は急にできません。冬~初夏にかけて肝臓や消化器が弱りやすい時期が続いています。そこに、冷たい飲み物や食べ物で身体や内臓を冷やしてしまうと、気温は高いけれど、実は身体は冷えているという状態になって、免疫力も落ちて抜け毛の原因となっていってしまうのです。アルコールの冷えアルコールは、脱水を起こしますので、血流もドロドロになり、抜け毛の増加に大きな影響があります。冷えをひき起こすビールを、ジョッキで何杯も飲んでしまうと、抜け毛のもとを飲み続けるようなものなのです。アルコールを取るなら、焼酎などを常温かお湯で割ったものをとるようにして内臓を冷やさないようにしましょう。アイスの冷え汗ばんでくるとついつい手が伸びてしまうのが「冷たいデザート」。した味のアイスなんて見ると、「食べたいっ」と思ってしまいますね。アイスも育毛には良くないのです。糖分は皮脂を増やしますし、温度の低い食べ物は胃腸を冷やします。しても食べたい時は、暖かいお茶などといっしょに食べると良いでしょう。冷房、外気温の冷え夏日には、もうクーラーをつけている施設も出てきました。日中は暑くても夕方になると一気に気温が下がる日もあります。身体を冷やさないように、羽織れるものを一枚持っておくことが良いですね。夜も半袖やキャミソールではなく、薄手の長袖を来て眠る方が安心です。デスクワークの方は、下半身が冷えやすいので一日の終わりに半身浴をしていくと良いでしょう。冷えだけでなく、日が長くなるとつい、夜が気持よく、夜更かししがちになります。睡眠不足も抜け毛の原因となりますので、気をつけて下さいね。私も「夏なんてまだ先」だと思っていましたが、7.8月のご予約も入り出しております。早いですね、夏はすぐそこですね。このブログでも、季節ごとの育毛のお手入れや、健康上気をつけたいことをこれからも書いて行こうと思います。本日の育毛ポイント!気温が高くなったからこそ、油断せずに気をつけたいのが「冷え」です。レホルムジャパンは、薬を使わない女性専門の育毛サロンです。食べ物の好き嫌いがものすごく激しいです。薄毛と関係がありますか?帰りが遅くてインスタントの袋麺ばかり食べる生活をしていました。育毛サロンでカウンセリング及び施術の責任者として十数年に渡り薄毛・細毛の改善を担当。女性の薄毛・抜け毛改善を専門に、30年の経験と実績を積む。日本で初めての女性の頭皮専門家。代表を兼ねながら、現役で1人1人に専門的な指導をしており、今まで3万人以上の頭皮改善に携わってきた。薬を一切使わず、女性に安全な育毛手当を実践しております。生活や髪のお悩みを伺います。西村自身が薄毛を克服した経験があり、一人でもそんな方を減らしたいという想いから、育毛効果を上げるためのオリジナル製品開発にも力を入れております。2012年には、頭皮に優しい美容室【リーラサロン】もオープン。みなさんの髪の毛を、総合的にサポートできるようになりました。