競技スポーツ系(各8回)※令和元年度10月1日より消費税増税に伴い、参加費の改定がございます。各教室スケジュール等をご覧下さい。テニス1初級者から上級者までレベルに応じてクラス分けを行います。基礎練習や実践練習を通して技術の向上を図ります。募集〆切テニス2初級者から上級者までレベルに応じてクラス分けを行います。基礎練習や実践練習を通して技術の向上を図ります。ダブルス(中・上級)ダブルスに特化した教室です。募集〆切バドミントン基本の技術練習からゲームなど、個々のレベルや体力に合わせた指導を行います。卓球(初級)基本技能を中心に練習します。※4,100円ニュースポーツ系(各8回)ノルディックウォーキング&ストレッチ2本のポールを使ったウォーキングです。幅広い層に親しまれている教室です。募集〆切4,000円キッズ・ジュニア系(各8回)未就学児~中学生対象です。高学年では、正しい走り方や速く走るためのコツを学びます。1,000円/500円キッズ体操~マット・とび箱~(2日)夏休み2日間の集中プログラムです。1,000円キッズ体操~マット・鉄棒~(2日)夏休み2日間の集中プログラムです。※台風の影響による施設被害の為、今年度の開催は中止となります。バルドラール浦安アカデミーコーチが指導します。ーキッズテニス屋内で行うテニス教室です。テニスをする子も大丈夫。※4,100円バドミントン・小学生:ラケットの持ち方やルール等、基礎から楽しく学びましょう。・中学生:基本技能を中心に学び、個々のレベルアップを目指します。中学生30名バスケットボール千葉ジェッツアカデミーコーチが指導します。ジャンプ等の動きがなく、歩く程度の強さ。ジャンプ等の動きはないが、運動のバリエーションが加わる。ジャンプ等の動きが時々入る。募集〆切ボクシングシェイプ<運動強度:2~3>音楽に合わせ、パンチやキックなどの動きを加えたエクササイズです。募集〆切ZUMBA(ズンバ)<運動強度:2~3>ラテン系音楽に合わせて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。土曜日(1月11日~3月21日)19時00分~20時00分シェイプエアロ&骨盤エクササイズ<運動強度:2>有酸素運動で体脂肪の燃焼を図ります。健康体操<運動強度:1>健康づくりのため、軽い運動から始めたい方におすすめです。募集〆切かんたんエアロ&体幹エクササイズ<運動強度:1~2>はじめてエアロビクスを行う方や初級者の方におすすめです。募集〆切シェイプボクシング&ストレッチ<運動強度:2~3>音楽に合わせたパンチやステップでシェイプアップやストレス解消を図ります。募集〆切ピラティス<運動強度:1~2>ストレッチとともに深い筋肉を鍛え、身体のゆがみやくせを矯正し、バランスのとれた身体をつくり上げていきます。募集〆切スポーツ教室スケジュール平成30年度スポーツ教室スケジュール競技スポーツ系(各8回)テニス1初級者から上級者までレベルに応じてクラス分けを行います。基礎練習や実践練習を通して技術の向上を図ります。募集〆切テニス2初級者から上級者までレベルに応じてクラス分けを行います。基礎練習や実践練習を通して技術の向上を図ります。ダブルス(中・上級)ダブルスに特化した教室です。募集〆切バドミントン基本の技術練習からゲームなど、個々のレベルや体力に合わせた指導を行います。卓球(初級)基本技能を中心に練習します。募集〆切4,000円ニュースポーツ系(各8回)ノルディックウォーキング&ストレッチ2本のポールを使ったウォーキングです。幅広い層に親しまれている教室です。募集〆切4,000円キッズ・ジュニア系(未就学児~中学生対象教室)親子ふれあい・かけっこ・キッズ体操・タグラグビー以外は各8回の開催です。高学年では、正しい走り方や速く走るためのコツを学びます。1,000円/500円キッズ体操(3日)夏休み3日間の集中プログラムです。4,000円キッズテニス屋内で行うテニス教室です。テニスをする子も大丈夫。4,000円キッズフットサルバルドラール浦安アカデミーコーチが指導します。4,000円バドミントン・小学生:ラケットの持ち方やルール等、基礎から楽しく学びましょう。・中学生:基本技能を中心に学び、個々のレベルアップを目指します。中学生30名バスケットボール千葉ジェッツアカデミーコーチが指導します。ジャンプ等の動きがなく、歩く程度の強さ。ジャンプ等の動きはないが、運動のバリエーションが加わる。ジャンプ等の動きが時々入る。募集〆切ボクシングシェイプ<運動強度:2~3>音楽に合わせ、パンチやキックなどの動きを加えたエクササイズです。募集〆切ZUMBA(ズンバ)<運動強度:2~3>ラテン系音楽に合わせて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。土曜日(1月5日~3月16日)19時00分~20時00分シェイプエアロ&骨盤エクササイズ<運動強度:2>有酸素運動で体脂肪の燃焼を図ります。健康体操<運動強度:1>健康づくりのため、軽い運動から始めたい方におすすめです。募集〆切かんたんエアロ&体幹エクササイズ<運動強度:1~2>はじめてエアロビクスを行う方や初級者の方におすすめです。募集〆切ピラティス<運動強度:1~2>ストレッチとともに深い筋肉を鍛え、身体のゆがみやくせを矯正し、バランスのとれた身体をつくり上げていきます。平成30年度スポーツ教室スケジュール競技スポーツ系(各8回)テニス1初級者から上級者までレベルに応じてクラス分けを行います。基礎練習や実践練習を通して技術の向上を図ります。募集〆切テニス2初級者から上級者までレベルに応じてクラス分けを行います。基礎練習や実践練習を通して技術の向上を図ります。ダブルス(中・上級)ダブルスに特化した教室です。募集〆切バドミントン基本の技術練習からゲームなど、個々のレベルや体力に合わせた指導を行います。卓球(初級)基本技能を中心に練習します。募集〆切4,000円ニュースポーツ系(各8回)ノルディックウォーキング&ストレッチ2本のポールを使ったウォーキングです。幅広い層に親しまれている教室です。募集〆切4,000円キッズ・ジュニア系(未就学児~中学生対象教室)親子ふれあい・かけっこ・キッズ体操・タグラグビー以外は各8回の開催です。高学年では、正しい走り方や速く走るためのコツを学びます。1,000円/500円キッズ体操(3日)夏休み3日間の集中プログラムです。4,000円キッズテニス屋内で行うテニス教室です。テニスをする子も大丈夫。4,000円キッズフットサルバルドラール浦安アカデミーコーチが指導します。4,000円バドミントン・小学生:ラケットの持ち方やルール等、基礎から楽しく学びましょう。・中学生:基本技能を中心に学び、個々のレベルアップを目指します。中学生30名バスケットボール千葉ジェッツアカデミーコーチが指導します。ジャンプ等の動きがなく、歩く程度の強さ。ジャンプ等の動きはないが、運動のバリエーションが加わる。ジャンプ等の動きが時々入る。募集〆切ボクシングシェイプ<運動強度:2~3>音楽に合わせ、パンチやキックなどの動きを加えたエクササイズです。募集〆切ZUMBA(ズンバ)<運動強度:2~3>ラテン系音楽に合わせて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。土曜日(1月5日~3月16日)19時00分~20時00分シェイプエアロ&骨盤エクササイズ<運動強度:2>有酸素運動で体脂肪の燃焼を図ります。健康体操<運動強度:1>健康づくりのため、軽い運動から始めたい方におすすめです。募集〆切かんたんエアロ&体幹エクササイズ<運動強度:1~2>はじめてエアロビクスを行う方や初級者の方におすすめです。募集〆切ピラティス<運動強度:1~2>ストレッチとともに深い筋肉を鍛え、身体のゆがみやくせを矯正し、バランスのとれた身体をつくり上げていきます。募集〆切スポーツ教室スケジュール平成29年度スポーツ教室スケジュール競技スポーツ系(各8回)テニス1初級者から上級者までレベルに応じてクラス分けを行います。基礎練習や実践練習を通して技術の向上を図ります。募集〆切テニス2初級者から上級者までレベルに応じてクラス分けを行います。基礎練習や実践練習を通して技術の向上を図ります。ダブルス(中・上級)ダブルスに特化した教室です。募集〆切バドミントン基本の技術練習からゲームなど、個々のレベルや体力に合わせた指導を行います。卓球(初級)基本技能を中心に練習します。募集〆切4,000円ニュースポーツ系(各8回)ノルディックウォーキング&ストレッチ2本のポールを使ったウォーキングです。4,000円バウンドテニス屋内の小スペースで楽しめるテニス教室です。募集〆切4,000円グラウンドゴルフルールは簡単で、誰でもすぐ楽しむことができます。誰でも、いつでも、どこでもできる数種類のニュースポーツを体験できます。募集〆切4,000円キッズ・ジュニア系(未就学児~中学生対象教室)親子ふれあい・かけっこ・キッズ体操・タグラグビー以外は各8回の開催です。高学年では、正しい走り方や速く走るためのコツを学びます。1,000円/500円キッズ体操(3日)夏休み3日間の集中プログラムです。2,000円タグラグビー(1日)誰もが安全に楽しむことができるボールゲームです。4,000円キッズテニス屋内で行うテニス教室です。テニスをする子も大丈夫。4,000円キッズフットサルバルドラール浦安アカデミーコーチが担当します。4,000円バドミントン・小学生:ラケットの持ち方やルール等、基礎から楽しく学びましょう。・中学生:基本技能を中心に学び、個々のレベルアップを目指します。中学生30名バスケットボール千葉ジェッツアカデミーコーチが指導します。ジャンプ等の動きがなく、歩く程度の強さ。ジャンプ等の動きはないが、運動のバリエーションが加わる。ジャンプ等の動きが時々入る。募集〆切ボクシングシェイプ<運動強度:2~3>音楽に合わせ、パンチやキックなどの動きを加えたエクササイズです。募集〆切ZUMBA(ズンバ)<運動強度:2>ラテン系音楽に合わせて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。ステップや動きにこだわることなく楽しく汗をかけます。募集〆切ZUMBA(ズンバ)<運動強度:2~3>ラテン系音楽に合わせて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。ステップや動きにこだわることなく楽しく汗をかけます。土曜日(1月6日~3月17日)19時00分~20時00分シェイプエアロ&骨盤エクササイズ<運動強度:2>有酸素運動で体脂肪の燃焼を図ります。健康体操<運動強度:1>健康づくりのため、軽い運動から始めたい方におすすめです。募集〆切かんたんエアロ&体幹エクササイズ<運動強度:1~2>はじめてエアロビクスを行う方におすすめです。募集〆切ピラティス<運動強度:1~2>ストレッチとともに深い筋肉を鍛え、身体のゆがみやくせを矯正し、バランスのとれた身体をつくり上げていきます。