必須アミノ酸について詳しく知ろう!ローヤルゼリーには豊富な栄養素が含まれ、アミノ酸だけで22種類含まれています。このうち、バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、フェニルアラニン、メチオニン、スレオニン、トリプトファンの8種類は「必須アミノ酸」と呼ばれています。このページでは、その必須アミノ酸について分かりやすくご紹介させて頂きます。ローヤルゼリーについて理解して頂く助けになればと思います。必須アミノ酸とは、一言で言うと「体内で合成できず、食品として摂取しなければ、生命維持が出来ないアミノ酸」ということになります。それが「必須」という名前の由来になります。必須アミノ酸は、どんな食品から摂取できるのか?9種類の必須アミノ酸は、以下のようにそれぞれ別々の食品に含まれています。全体をまとめると、「肉の赤身や魚介類、乳製品に多く含まれている」と考えると把握しやすいと思います。スレオニン卵、七面鳥、スキムミルク、さつまいも、ゼラチン・トリプトファン牛乳、チーズ、大豆製品、バナナ・バリン子牛肉、レバー、チーズ・ヒスチジン鶏肉、子牛肉、ハム、チェダーチーズ40歳以上の方の体にピッタリのローヤルゼリーサプリメント!「40歳からのローヤルゼリー」の詳細はこちらドクターが語る!本当に良いローヤルゼリーの見極め方それぞれ、どんな働きをしているのか?続いて、それぞれの必須アミノ酸がどんな働きをしているのかについてご紹介します。それぞれ、以下の様に別々の働きをしていますが、共通して言えるのは、神経や筋肉、重要臓器の働きに関与している、つまり「生命活動に欠かせない」ということがよく分かります。・イソロイシン筋肉を作ったり、成長を促進するのに役立ちます。神経の機能を高めるのに役立っています。・ロイシン肝臓の機能を更新したり、筋肉を作るのに役立ちます。・リジンタンパク質の吸収を高めたり、代謝を良くするのに役立ちます。体を作る働きもあります。・メチオニンかゆみや痛みを抑えたり、気分を和らげる働きがあります。・フェニルアラニン神経の伝達を良くしたり、リラックス効果があります。・スレオニン脂肪肝に対抗したり、体を成長させるのに役立ちます。・トリプトファンリラックスし、精神を安定させる働きがあります。・バリン筋肉を強くしたり、成長を促進するのに役立ちます。・ヒスチジン成長を促進したり、神経の働きをサポートする作用があります。関節炎の症状を和らげる働きがあると言われています。これらを踏まえて、ローヤルゼリーについて考えるそれぞれの必須アミノ酸について詳しく解説させて頂きましたが、そこでもう一度ローヤルゼリーについて考えてみましょう。必須アミノ酸は、体にとって非常に重要ないくつもの働きがあり、不可欠な栄養素です。それを含んでいる食品は多岐にわたります。そこでローヤルゼリーを摂取することで、これらの必須アミノ酸を一度に摂取することができ、それに伴い体の様々な不調を改善することが期待できます。このように考えてみると、「数多くの栄養素を幅広く含んでいる」というローヤルゼリーの特徴が、非常に珍しく、そして魅力的なものであると再認識させられます。メタボリックシンドローム、更年期障害などなど...さまざまなトラブルの健康維持に役立つといわれています。継続するのが大事なので、生のローヤルゼリーといった飲みにくいタイプは、逆にストレスとなってしまいがちです。できれば、サプリメントなどの飲みやすいタイプにすると継続しやすくなります。必須アミノ酸以外にはどんな栄養素があるの?必須アミノ酸以外には、アミノ酸やビタミン類、ミネラル類、そして特有成分とあります。中高年ともなると栄養素も不足しやすくなってくるものもありますから、酵素なども摂り入れながら積極的に続けていきたいものです。飲み続けてもまったく変化がないのは?ローヤルゼリーを飲み続けているのに、まったくコンディションが整うのが実感できない...なんて場合は、そのほとんどの理由が品質のよくないローヤルゼリー製品を飲んでいたことによります。極端に安いローヤルゼリーは、その品質や鮮度が不明。あれば、その品質も安心して使えますので、その認定マークがついているものを選ぶようにしましょう。このページを読んだ人は、以下の記事も読んでいます。効果的な飲み方とは?デセン酸について副作用は有るのか?栄養素、特有成分に関して(社)ローヤルゼリー公正取引協議会は、一般消費者の方に対して正しい知識を提供し、安心して商品を選択できることを目的としています。40歳からのローヤルゼリー販売元の株式会社MFCは、同協会の近畿地区正会員に所属しております。ローヤルゼリーに関して最新の情報、信頼性の高い情報を入手し、サイト上で公開しております。自社で販売するローヤルゼリーに関しても、同協議会の指導のもと定期的な自主検査を行っております。