正夢とは?臨場感の強い正夢はデジャヴュ(既視感)にも近いと言われています。金縛りの全てを詰め込んだと言っても良い特集のまとめ記事です。全10回の金縛り特集のサマリーを書き下ろしているので、必要な情報を深掘りしたい時は勿論、手っ取り早く...金縛り2018.12.10金縛りは夢だった?その正体の謎に迫る!金縛りの正体は夢だったのです。夢か現実か分からないのは脳が夢だと把握できていないレベルの現実感を伴った夢だからです。普段は夢を見ても寝起きには忘れるのですが、そ...睡眠ノウハウ2018.08.27夢は自分で選べる?良い夢を見るためのコツレム睡眠=夢見睡眠実は、主に夢を見るのはレム睡眠の時です。夢は、視覚的で感情を伴う内容で奇抜なストーリーも多く、しかも奇妙な夢を見ていても夢...レム睡眠2018.08.27レム睡眠とノンレム睡眠の教科書レム睡眠とノンレム睡眠の違いは難しいことではありません。実はこの2つの周期の特徴を知るだけで、睡眠の質は簡単にワンランク上がります。寝つきが悪い!大人の原因と対処法はたった3つ寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。小手先のテクニックに加え原因に合わせ...迷ったらこの記事を読んで欲しい寝坊を許す言い訳まとめと寝坊しない方法【厳選3パタ...基本的に寝坊をするということは、個人の信用問題に直結します。