『肩こり解消に効果的なヨガポーズ』をご紹介しました。肩こりを解消するために、もうひとつ大切なことをお話します。『心のケアもしっかり行うこと』です。「体の不調なのになぜ心のケアが必要なのか」と疑問に思われたかもしれません。体の状態は心に影響するのです。多くの人は、体に不調があっても「その原因は心にある」とは考えませんよね。『心のケア』までしている人はとても少ないのです。心と体が相互に影響し合っている以上、それは本当にもったいないことだと思います。肩はさまざまな荷物を背負う場所です。肩こりとして現われていることがあります。子どもや親、自分の兄弟などの心配をあれこれしていることが多いのです。「すっかり肩こりが良くなりました!」と、長年抱えていた肩こりであってもすっと解消されることがあります。心と体がつながっているということを実感しています。心のケアもしてみて下さい。肩こりを根本から解消する糸口が見つかるかもしれません。肩の荷を1つ1つ下ろしていってくださいね。大切にして行きましょう!このような『こころ』と『からだ』のコンディションを整えるための情報をメール講座にて配信しています。よろしければ、登録してくださいね!『寝たままできる』ヨガテキストをプレゼント!メルマガ『無料yogaメール講座』にご登録頂いた方限定で、ヨガテキスト(PDF)をプレゼントしています。体力に自信がない方まずは家でヨガを始めたい方にオススメです。登録は簡単!メールアドレスとお名前を入力して、<無料yogaメール講座に登録する>をクリックしてください。数分でご登録のメールアドレスに、プレゼントテキストのダウンロードURLをお送りします。PDFファイルをスマホやパソコンに保存してご使用頂くか、プリントアウトして活用してくださいね。※(例)nihon@example.co.jp※1時間経っても、ご登録のメールアドレスにこちらからの返信がない場合、お客様の迷惑メールフォルダに振り分けられてしまっている可能性があります。お確かめ頂くか、再度ご登録ください。無料yogaメールの配信解除はいつでも可能です。配信されたメールアドレス下段にある配信解除ボタンよりお手続きができます。第三者に提供することはありません。ヨガすもっぶシェアTOPへ。