>スキンケアあなたの肌質は何タイプ?2019-10-23肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。肌質は4つのタイプに分かれていて、水分量と皮脂量の割合でタイプが決まります。自分の肌質を理解することから始めましょう。肌質は4つに分類されます。水分量:少なめ/皮脂量:少なめ・カサついていて、肌荒れしやすい・キメが乱れている・小じわが気になる・洗顔後肌がつっぱる・バリア機能が低下し肌トラブルが起こりやすい肌がかさつき荒れやすい。水分量:少なめ/皮脂量:多め・皮脂が多いためべたつきがあるが、カサついて荒れている部分もある・キメが乱れている・毛穴が大きく開きが目立つ・バリア機能が低下し肌トラブルが起こりやすい肌は脂っぽいのにカサついている肌の状態による肌タイプ水分量や皮脂量だけではなく、肌の状態からも様々なタイプに分けることができます。敏感肌いつもと違う化粧品を使うとしみるなどの外からの刺激やストレスの影響を受けやすい肌で、アレルギー体質であるまたは日頃のストレスにより肌質が変わりちょっとした刺激に敏感に反応してしまうなどトラブルの多い肌です。年齢を重ねると様々なトラブルが出てくることも多く、肌にハリがない、頬のたるみ、シミやしわが目立つなどの症状はターンオーバーの周期が長くなり、新陳代謝が悪くなってしまうことが原因です。それぞれの症状にあったケアが必要になります。疾患肌アトピー性皮膚炎や湿疹などで肌に炎症が起きているため、いつも通りのスキンケアをしてもかぶれるなどの症状が出る場合があります。そのままにしていると悪化してしまう場合があるので、早めに病院を受診することをおすすめします。遺伝アトピーやアレルギーなどの疾患が遺伝する場合もあります。遺伝は肌タイプに影響を与える要因の一つとなりますが対策をすれば改善することも可能です。年齢を重ねると保湿力や皮脂量が低下していき、乾燥しやすくなります。加齢による乾燥、シミ、しわなどの症状にはエイジングケアが必要です。生活習慣と並んで影響力が大きいのが食事です。過剰摂取も良くありませんが不足するのもいけません。食事で摂取できずに不足してしている場合は、サプリメントで補ってもいいでしょう。体温35°C台の低体温だと新陳代謝が悪くなってターンオーバーの周期が長くなってしまいます。ターンオーバーの乱れは皮脂量、保湿力共に低下してしまいますので肌が乾燥してしまいます。体温を36°C台に保つことで新陳代謝も改善されて皮脂量、保湿力も整います。ホルモンバランス女性は生理の周期によって分泌されるホルモンが違い、生理後に分泌される肌の水分量を増やす働きのあるエストロゲンや生理前に分泌される皮脂量を増やす働きのあるプロエストロゲンの影響をが肌の状態に出る場合があります。外気の温度や湿度の影響を肌は受けてしまいます。高温多湿だと皮脂量が多くなりニキビなどの原因に、低温乾燥だと水分量が減少し乾燥肌になってしまいます。睡眠中に肌のターンオーバーがされるため、睡眠時間や睡眠の質が肌に影響します。運動によって血行が良くなり肌のターンオーバーに良い影響を与えます。血行が悪いとくすみやクマの原因にもなります。紫外線から肌を守ることはとても重要です。日焼けすることによって肌はダメージを受けてしまうため、皮脂量が増えたり乾燥したりなどの症状が出る場合もあります。自分の肌はどのタイプなのかをきちんと把握し、肌にあったスキンケアを行うことが美肌につながります。肌に影響を与えるものがたくさんありますが、ケアの仕方で肌質を変えることも可能です。美しい肌の条件や美しい肌を保つポイントなどを理解して一歩でも美肌に近づきましょう。...執筆者:美喜TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする❏こちらの記事も人気があります1美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。ターンオーバーは周期が早くても遅くてもいけません。ターンオーバーのメカニズムや役割を理解して美肌を目指しましょう。美しい肌の条件や美しい肌を保つポイントなどを理解して一歩でも美肌に近づきましょう。...3あなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。肌質は4つのタイプに分かれていて、水分量と皮脂量の割合でタイプが決まります。自分の肌質を理解することから始めましょう。...-スキンケアauthor❏こちらの記事も読まれています!2view2019/10/23肌トラブルと原因~たるみ~顔の筋肉が衰えてその上の脂肪や皮膚を支えることができなくなった状態をたるみといいます。肌弾力の低下や筋肉の衰え、姿勢が悪いなどが原因で肌がたるんでしまうのです。たるみのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。たるみとは顔の筋肉が衰えてその上にある脂肪や皮膚を支えることができなくなったり、肌のハリ・弾力が弱くなるために皮膚がたるんでしまった状態の事です。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~しわ~皮膚の弾力性を保つコラーゲンやエラスチンが破壊されて元に戻らなくなるためできた溝や線のことをしわといいます。加齢や紫外線などが原因でおきてしまうのです。しわのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。しわには色々な種類があって小ジワ、ちりめんジワ、表情ジワ、大ジワなどがあります。小じわは表皮にできるシワで、比較的若い方にもみられる目や口の周りにできるしわです。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~肌荒れ~肌のキメが粗くなりカサカサする、赤くなる、ニキビや吹き出物ができているなどの状態を肌荒れといいます。肌の角質の機能が低下して肌が荒れしてしまうのです。肌荒れのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。肌荒れとは肌のキメが粗くなって毛穴が目立つようになる、カサカサする、ニキビ、吹き出物ができるなどの肌トラブルの事です。肌が荒れてくるとカサツキ始めるので、カサツキが気になり始めたら早めに対処しましょう。美しい肌の条件や美しい肌を保つポイントなどを理解して一歩でも美肌に近づきましょう。...10view2019/10/23肌トラブルと原因~毛穴の開き・べたつき~毛穴が目立ち開いてしまった状態のことを毛穴の開き、皮脂が過剰に分泌されてベタベタしていることをべたつきといいます。毛穴の開きは皮脂の過剰分泌やたるみ、べたつきは開きっぱなしになってしまった毛穴などが原因でおきてしまうのです。毛穴の開きやべたつきのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。年齢と共に目立つ毛穴の数は増えていきます。それは毛穴が開いているから目立つようになってしまうのです。...3view2019/10/23肌トラブルと原因~敏感肌~外部からの刺激に弱く反応が出やすい状態の肌を敏感肌といいます。ある日突然敏感肌になってしまうなんてことも・・・。敏感肌のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。敏感肌とは化粧品や洗顔料、紫外線など外部からの刺激に弱い肌のことで、普通の肌より反応が出やすい状態の肌のことを言います。ほてり、かゆみ、痛み、かぶれなどの症状が出ることもあり、昨日まで使っていた化粧品が突然合わなくなることも。...12view2019/10/23肌トラブルと原因~ニキビ・吹き出物~肌にある皮脂腺に慢性的な炎症が起きている状態をニキビ・吹き出物といいます。毛穴の入り口の角質が増殖して皮脂が排出しきれなくなるなどの原因でおきてしまうのです。ニキビや吹き出物のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。ニキビや吹き出物は皮脂腺の慢性的な炎症のことです。一般的に思春期にできるものを「ニキビ」、大人になってからできるものを「吹き出物」と呼ばれていますが、どちらも「尋常性ざ瘡」という皮膚の病気なんです。...12view2019/10/23スキンケアのための基礎知識【皮膚】ってどうなっているの?正しいスキンケアをするためにまずはケアする場所となる私たちの肌『皮膚の構造』について理解することがとても重要になります。基礎的な知識として皮膚の構造を知ることで自分の肌の状態がどうなっているのかが分かるようになります。「皮膚」とは私たち人間の身体を覆っている組織のことです。身体内部の器官を保護する・体温を一定に保つ・水分を保持する・外部からの異物の侵入を防ぐなど様々な役割を持っています。肌とは皮膚の一番上の部分である角質層のことをさしています。...3view2019/10/23美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。ターンオーバーは周期が早くても遅くてもいけません。ターンオーバーのメカニズムや役割を理解して美肌を目指しましょう。肌の表皮の一番下の部分の基底層で生まれた新しい細胞は、角質層まで押し上げられ垢となってはがれ落ちるというサイクルを繰り返しています。約28日間で生まれ変わるのが理想的な周期となります。美肌を手に入れるためにまずやるべき事はターンオーバーを整えることです。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~くすみ・クマ~肌に色むらがあったり透明感がなくなり肌の色が暗くなってしまった状態をくすみ、血行不良が原因で目の下が黒くなった状態をクマといいます。くすみやクマは血行不良などが原因でおきてしまうのです。くすみやクマのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。くすみやクマは疲れがたまっていたり、寝不足が続くなどから血行不良になり肌の色や目の下が暗くなったりします。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~乾燥肌~肌のうるおい、水分が不足している状態の肌を乾燥肌といいます。本来、角質層がバリアとなって水分を保持するのですが間違ったスキンケアや紫外線などの影響によって水分を保持できなくなってしまったために乾燥してしまうのです。乾燥肌のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。(NMF)、細胞間脂質の3つの保湿因子によって水分量が保たれています。...12viewスキンケアのための基礎知識【皮膚】ってどうなっているの?正しいスキンケアをするためにまずはケアする場所とな...12view肌トラブルと原因~ニキビ・吹き出物~肌にある皮脂腺に慢性的な炎症が起きている状態をニキ...10view肌トラブルと原因~毛穴の開き・べたつき~毛穴が目立ち開いてしまった状態のことを毛穴の開き、...3view美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。...3viewあなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。