完治するためにはパニック障害になった要因を見つけ、まずはそれを取り除く事!治療はそれから。〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。2019-07-23完治するためにはパニック障害になった要因を見つけ、まずはそれを取り除く事!治療はそれから。今日は曇りのち晴れ!洗濯物も乾き気持ち良いお天気!明日からはしばらく晴れ!気温も真夏日。梅雨明けなんでしょうね。パニック障害になってはじめの頃は、出来ない事が少なかったのであまり気にしてなかったけどだんだん、症状がひどくなり出来ない事が増えて最後には、外に一歩も出れなくなり、挙げ句の果て家の中にいても不調でどん底になったときはじめて、私は「どうにかしなくては...」と思いました。どこにも行けず何も出来ず家の中に閉じこもり状態で、毎日不調で正直、生きていて楽しい事はあるのか?と思いました。そもそもパニック障害になった原因は旦那です。モラハラやたまにDVそんな毎日が、過剰のストレスで、辛いばかりでした。先生にも旦那さんが居ては病気も治らないし治療もできないと言われとにかく離れることが1番と言われました。当時、私は家で1人でも居られず、旦那が居なくなると発作になってしまうのでなかなか離れられない状況。日々のストレスが過剰でしたので私にも限界の日がやってきました。この人と居ると私は一生治らない毎日モラハラされてパニックの症状も辛く旦那なんて居なくなれば良いのに...と思うようになりました。旦那に離婚届けを書いてもらい出て行ってもらいました。旦那は別れたくないしまだ、結婚生活を続けたいと言いますが私にとっては毎日が地獄で、これ以上は精神的にも限界でした。唯一の支えは子供の存在。子供が居たからこそなんとか今まで我慢してやってこれた。子供に手がかからなくなった今もう限界...自分も幸せになりたい今の状況から解放されたいそう思いました。旦那が出て行くなんて想像もしてなかったけど居なくなって、こんなにも快適だとは思ってもみなくて、精神的にもかなり負担は無くなりました。症状も改善していきました。根本的な原因が居なくなりやっと、治療に専念できる。改善法にも力が入り毎日、続けています。カウンセリングの先生とも話し合い、どうすれば改善して行くのか...心持ちも教えて頂き、私自身も勉強して、努力して今があります。完治するためにはまずは根本的なものから無くす事。要因となるものを見つけることが大切。今まで何ヶ所か病院にも行きましがなかなか改善しなくて最後にやったカウンセリングが1番、効果がありました。カウンセリングは薬を使わず、心持ちを教えてくれます。こんな時どう考えれば良いのか?どう対処すれば良いのか?もっと早くカウンセリングの先生に出会ってれば良かった。そんな気持ちにもなりました。今からでも遅くない必ず完治します。そんな先生の言葉が私の心の支えになりました。メールでのコメントも大歓迎です。23:58完治するためにはパニック障害になった要因を見つけ、まずはそれを取り除く事!治療はそれから。