]18月の結果(ウォーキング)2013年(平成25年)8月のウォーキングは、回数62回、歩数746,998歩(1日平均24,096歩)、累計(平成19年4月~)2,871回でした。桜島のドカ灰があったりしましたが、予定通りのウォーキングができました。10月の行橋→別府100キロに向けて準備も順調です。今月は、一日2万歩以上の目標を31日間、完全クリアーしました。Comments(0)ドカ灰の中でのウォーキングでした今日は、ドカ灰(桜島の降灰が大量に降ること)の中でのウォーキングでした。世界中で、雨が降ったり、雪が降ったりする所はありますが、灰が降る所はそう多くはないと思います。灰の厄介なところは、爆発した後は、上から降ってきます。風が強いと横からも噴きこんできます。降り積もった灰が、車が通ると下から巻き上げてきます。今日の夕方が、まさにそんな状況でした。アル中(歩く中毒)の私としては、ドカ灰でウォーキングを休むという選択はありません。傘をさしていつもの様に歩きました。Comments(0)父の「卒寿」のお祝いをしました今日は、父の満90歳の誕生日でした。子供、孫、ひ孫の9人が集まり、「卒寿」のお祝いをしました。父は、大正12年生まれです。60歳で中学校の校長を最後に退職し、80歳迄は保護司などの公職もしていました。8年前に母を亡くしてからも1人で元気に暮らしています。父も、50歳代の頃から毎日歩いていました。足腰を衰えさせないことが、健康で長生きできる秘訣であることは間違いありません。私も、父を見習いこれからも毎日の鍛錬を続けていきます。メッセージを入力してください。