養成コース石垣島、珍道。アジア大会に向けて!石垣島、珍道。今回は、石垣から出場するハーリーチームへのトレーニングです。皆さんの意識の高さと共に、アジア大会に向けて、取り組んでいきます!石垣島に到着してお迎えして頂き、漁港にて船漕ぎを体験。身体の使い方、漕ぎ方を全身で感じました。気持ち良い⤴︎⤴︎(^_−)−☆その後ピリ辛インドカレーを完食!ペロリw.超美味しかったのに、写真撮り忘れちゃいました(*^_^*)w.ホテルに荷物を置いて、石垣総合体育館へ!いざ、トレーニングの実践!体幹軸、胸椎スタビリティ、モビリティの実践です!自分の骨格筋、意識して動かすことの出来る随意筋へは、意識的に行うととても有効なトレーニングになります。『りんご』を想像してください。言うと、赤くて丸い絵が浮かび上がるように、人は映像を認識しやすく、漢字や文字が出てくることは殆どありません。同じように、体幹を鍛えましょう!と言っても体幹が絵として浮かばなければ、効果的なトレーニングになる事は殆どありません。そんな左脳や右脳の話しを入れながら、胸椎ダンスを披露してきました。3時間!トレーニングの導入として、一番大事なところです。理想の自分をイメージして、心と身体のクセと向き合おう。あなたのポテンシャルを引き出します。ろのビル)【駐車場】ビルの3番にお停めください【シャワールーム】トレーニング後、シャワールームをご自由にお使いいただけます。シャンプーやタオルもレンタルしています。CREATIONお客さまの体験談お知らせよくある質問トレーナー養成コーススタッフブログCLOSE。