無料個別カウンセリング資料請求よくある質問(FAQ)お申込み・お問い合せ初めての方へアロマスクールTOPスペシャルレッスン&イベント夜のアロマティックマインドフルネス瞑想〜年末デトックススペシャル年末、マインドフルネス瞑想の習慣を学び、脳と心の大掃除。した気持ちで新しい年を迎えるために、年末からマインドフルネス瞑想の習慣をはじめよう!。頭・心はいつもすっきりデトックス。マインドフルネス瞑想は、頭と体をシンクロさせる伝統的なトレーニングです。脳と心をすっきりデトックスしたい方にはシンプルで効果的なメソッドです。瞑想の習慣による脳のリラックス、心の安定、ストレス軽減など多くの作用が立証されています。時間、静かに坐り、自分を整えるマインドフルネス瞑想習慣は、瞑想をしていない残りの時間にゆとりをもたらします。このクラスでは、すぐにマインドフルネス瞑想を習慣にできるよう、やり方を習得し、短い時間で3回の瞑想の実践をします。落ち着いて実践できるよう、メディテーションのためにブレンドされたアロマオイルを芳香、体の中をすっきりクリアにするブレンドハーブティーを飲みながらマインドフルネスを学びましょう。年末、脳と心を自分でメンテナンス出来るマインドフルネス瞑想を体験し、新しい習慣にしてスッキリとした気持ちで新しい年を迎えましょう。忙しい日常がゆとりある新鮮な毎日になります。体の中の余分なものをすっきり、クリアに!食べ過ぎや飲み過ぎたときや、ボディシェイプにも。出来る実践を、床に坐り(あぐらか正座)、実戦練習をしますので、リラックスできる服装でご参加下さい。あぐらが難しい場合は椅子でもできますので、当日おっしゃってください。チーフディレクターとして多忙な20代を過ごす。結婚・出産を期に湘南に移住。海のある開放的な環境で暮らす中、心身の癒しに目覚め2006年平塚にサロンをオープン。ゆとりをもたらすマインドフルネスを人々が習慣にできるよう活動している。