目黒駅西口を出て目黒通りにでます。権之助坂(目黒通り)を下り、目黒川を渡って大鳥商店街へ。進行方向左手にあるセントヒルズ目黒という建物の10階です。(1階はクリーニング屋)クリーニング屋の右にビルのエントランスがありますので、エレベーターで10階までお越しください。膝が伸びない、苦しい、という方はとても沢山いらっしゃいます。「自分はできない、固いんだ」とあきらめる前に、ちょっとした重心と軸の使い方を知ること、そもそもどんな動きがダウンドッグを作っているのか、その原理を知るだけで、ポーズは大きく変わります!ヨガの度に苦しい思いをされている方、アシストやアジャストの方法に悩まれているヨガ指導者の方にもお勧めの入門講座です。どんなポーズもワンポイントで取りやすくなる軸の使い方のコツを実際に体験しましょう。