13年目の老舗パーソナルトレーニングジム「Mind-Body」トレーナー鈴木謙太郎のブログ。ダイエットやトレーニングに関する情報から、イベントの告知。生涯パーソナルトレーナーを続けけるためのパーソナルトレーナー養成も行っております。トレーナー養成講座(学校)シェアするLINE!鈴木のお客様の82%はレッスンを1年以上継続してくれます。10年以上続けていらっしゃる方は約半分。続けてもらえるパーソナルトレー二ングがトレーナー歴23年の鈴木パーソナルトレーニングの特徴。その「続けられるパーソナルトレー二ング」の養成講座体験クラスのご案内です。毎回のトレーニングで「ただきついだけ」のレッスンでは目的があっても続ける事はできません。「トレーニングした方が調子いい!」を感じてもらう必要があります。姿勢が初回のレッスン後から変化する事を実感できるか?筋肉や関節に感じる痛みは軽減出来ているか?など、運動で得られる効果を最大限に出す必要があります。クライアントの身体に対する意識が高まるレッスンを行えば、自然と継続率も高まります。気づきの多いレッスンを行う必要が大切!そして基礎となる姿勢の概念をもとにレッスンを行っているか?が大切です。体験クラスでは「姿勢を評価してクライアントにあったエクササイズを選ぶ」メニュー作りを行います!(解剖学的にみて理想な姿勢なのでクライアントにとってもわかりやすいです)【ピラティスの姿勢概念を組み込んだ筋トレ】パーソナルトレーニングを受けるお客様のオーダー、、それはやはりダイエット。皆様が「ボディー系コンテストに出る為のダイエット」が目的ではないと思います。鈴木のクライアントも「正常な体脂肪率内」をまずは目指してもらい、欲がでたら更に絞り込む方法をご提案しています。いえ「適正な体脂肪率内」におさまると多くの方が満足してくれます。トレーニングを継続してくれています。安全で効果的な筋トレのフォームを作る為に「ピラティス」のメソッドを組み込んでいます。加えて「トレーニング基礎理論」を組み合わせます。トレーニング変数(種目の順番、回数、セット数など)の各メソッドをつかいこなす事が重要。ピラティスと筋トレ(ウエイトトレーニング)を盛り込んだメニューは姿勢を整え、身体を引き締める負荷を安全にかけてくれます。そんな「継続率が自然と上がってしまうパーソナルトレーニングレッスン」のご体験が行えます。https://kentaro-suzuki.com/archives/827============================●1/14(火)19:30~21:00●1/19(日)18:30~20:00●1/28(火)19:30~21:00●1/26(日)18:30~20:002月に火曜、日曜クラスを開講予定。※2名様より水曜、金曜クラスも開講可能。https://kentaro-suzuki.com/archives/827パーソナルトレーナー鈴木謙太郎2017年4月時点で、トレーナー歴20年のベテラン。今でこそ人様の身体を預かる仕事をしていますがなんと元々は虚弱体質でした。現在は「怪我をしないでいかに強くなるか?」を探求し続けています。恵比寿Mind_Bodyのスタジオ名で、パーソナルトレーニング専門スタジオを28歳で開設し、完全プライベート空間でのトレーニングシステムは業界でも先駆け的となりました。記事は見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。鈴木謙太郎2017年4月時点で、トレーナー歴20年のベテラン。今でこそ人様の身体を預かる仕事をしていますがなんと元々は虚弱体質でした。現在は「怪我をしないでいかに強くなるか?」を探求し続けています。恵比寿Mind_Bodyのスタジオ名で、パーソナルトレーニング専門スタジオを28歳で開設し、完全プライベート空間でのトレーニングシステムは業界でも先駆け的となりました。トレーニングで心と身体を整えるパーソナルトレーナー鈴木謙太郎.。