ナチュラルダイエット美味しく食べてスリムになるナチュラルダイエット☆なりたい自分に変わります。新鮮で香り高いスイートバジルの葉がたくさん手に入ったら作りたいジェノベーゼソースです。蒸し料理ってホッとリラックスさせてくれます。肌寒くなってきたので、『黒い食材で、寒さや乾燥に負けない健康で潤った身体を作ろう!』ということで、黒づくめのパエリアを作ってみました。免疫力を上げたり、呼吸器系や消化器官を強くし、疲労回復・アンチエイジングにも効果がある野菜が、レンコンと山芋です。ナチュラルダイエット。