health教えてOLIVIA先生!セックスに満たされない関係が「セックスレス」なら、セックスに満たされた関係は「セックスフル」。スキンシップの重要性を唱えるOLIVIAさんに尋ねました。セックスすることは、“やわらかな関係”とつながるようです!セックスはかしこまった行為じゃない。性欲だって三大欲求のひとつです。「セックスフルな関係」って、そもそも、どのような関係性のことでしょう?セックスフルの対極にあるのがセックスレスですよね。セックスレスは健康などの特別な事情がないにも関わらず、1か月以上、性交渉のない状態。セックスフルは、回数で定義されるものじゃないと思うんです。月に1回だけの行為であっても、1回の質が高ければ、そのふたりの関係はセックスフル。心も体も満たされて、テクニックにも満足できる。心技体が揃った、質の高いセックスをすると、なんとなく調子の良さを感じたり、ご機嫌になれたりしません?セックスフルな関係のふたりは、ベッドの外でもポジティブに過ごせるんです。!けれど、心技体が揃ったセックスって、難易度が高そう...?自分の要求を伝えることさえできれば、そんなに難しいことではないはずなんです。日本人って、想いを伝えることが苦手ですよね。私は高校時代にアメリカ、大学時代にオーストラリアに留学していましたが、彼らは性の話題であっても自分の意見をしっかりと伝えます。日本では『コンドームを着けて』とすら言い出せない女性もいますから、これは問題です。セックスは、究極のコミュニケーション。性欲って恥ずかしいことじゃない、睡眠欲、食欲と並ぶ三大欲求のひとつなんだから、もっと素直になって良いんですよ。したら私たち日本人も、セックスに対して素直になれますか?日本人は『セックス=イベント』というように、セックスを特別視し過ぎている気がします。特別なものだと思うから、かしこまってしまって、正直に要求が伝えられないし、それを呑み込む心の準備も整わない。同じ三大欲求のひとつ、食欲に対しては、これが食べたい、あれが食べたいって、素直に言うことができるでしょう?セックスだって同じこと。したいプレイがあるならば正直に話してみるとか...。ことをリクエストしてきても、聞く耳を持って受け入れましょう。セックスをもっと身近に、当たり前の行為にする秘訣を教えてください!大切なのがお部屋のレイアウト。食後、ふたりでソファに座ってまったりとしているうちに、良い雰囲気になってきますよね。そこからスムーズにベッドに移動できる動線を整えるだけで、自然な流れがつくれるんです。どんなに忙しくて掃除をするヒマがなくても、ベッドに横たわった時に視界に入る場所だけは、きれいにしておくこと。何をすれば相手がもっと喜んでくれるのか。それこそが基本で、セックスフルの原点です。セックスの最中にお部屋の乱れが気になると、自然な流れにストップがかかってしまいますから。私は、こうした自然な流れから始まるセックスのことを『おにぎりセックス』と呼び、逆にセクシーな下着やラグジュアリーなホテルを準備して行うセックスを『フレンチセックス』と呼んでいるんです。どんなにグルメな人だって、毎日、フレンチのフルコースは食べたくないですよね。セックスを高級フレンチのように特別視せず、当たり前のように食べられて安心感を得られる、おにぎりのような存在に思ってほしいんです。「おにぎりセックス」と「フレンチセックス」って、面白いですね!たとえ『おにぎりセックス』を続けていても、セックスの質が高ければ、マンネリはしません。セックスを当たり前の行為として捉えることができたとしても、シャイな日本人にとって、セックスへの要求を素直に口に出せるようになるかというと、やっぱり難しい。そこで脳内に、相手にとって、どんなテクニックがお気に入りなのかを覚えておく『お気に入りフォルダ』をつくってほしいんです。彼を喜ばせたい、彼女を喜ばせたいという気持ちさえあれば、どんなプレイが相手にとって気持ち良いのか、自然と見えてきます。その優しく、やわらかな気持ちが、セックスフルな関係を築いていくんだと思います。プロフィールOLIVIA先生ラブライフアドバイザー1980年生まれ。スキンシップの重要性を見出し、セックスを含む衣食住の提案をするラブライフアドバイザーに。アロマセラピストとしてセラピーも行っている。最高に気持ちがいい!感じるセックス、飽きないセックス(実業之日本社)セックスに無知な女性と、知ったつもりになっている男性。“勘違いセックス”を続ける日本の男女のメカニズムを紐解きながら、セックスカウンセリングの現場目線で中立的に分析。日本人が抱えるセックスのお悩みを解決する、ノウハウ満載の1冊。healthSKYNサミットエロメン、コンドームコレクター、素人代表がSKYNについて熱く語ります。一緒に生活する場所は、ふたりの愛を育てる場所。風水エッセンスを足して、「愛の巣」を作りましょう♡もっと、やわらかい関係になろう。