整形外科的な症状が出現することは多い。理屈でわかっていても、その通りに行動できないことが多い。した時はこちらがコミュニケーションの中で、どういったことに気をつけて伝えるべきかが重要になってくる。褒めるべきか叱るべきか。成功体験か失敗体験か。習慣を変えるためのきっかけはこれらである。現在は風潮として”褒めるべき”といった意見が多い。成功体験のみではうまくいかないことも多い。褒める、成功体験はモチベーションを上げるのには効果的である。スキルは向上しないことが多い。うまくいっている時には、つい余裕になってしまい努力をしようとは思わないものである。叱る、失敗体験はスキルを上げるのには効果的である。モチベーションは下がりやすい。人はヤバくなって本気を出すものである。早めに勉強したら良い点が取れるとしても、ついギリギリにならないと勉強に身が入らないものである。褒めることと成功体験が必要である。叱ることと失敗体験が必要である。叱ったり失敗体験はモチベーションが下がる危険性があり、またどうすれば良いか混乱する可能性もある。痛みというのはいわゆる失敗体験である。「痛いのは嫌だからどうすれば良いのか。」これがスキルを上げるために重要になる。すれば痛みが出ないか。痛みが出たらどう対処すれば良いのか。不安は軽減し習慣を変えるための行動が明確になる。褒めることを行うとさらに良い。初心者のうちは小さなハードルに設定し、それを超えることで成功体験を生み出す。徐々にハードルを上げ失敗体験も生じさせる。自分や他者が悪いという精神論ではなく、どんなやり方にすれば良いかという現実論である。自らの行動で対処できる力を身につける必要がある。まとめ褒める、成功体験はモチベーションを上げるが、スキルは上がらない。叱る、失敗体験はスキルは上がるが、モチベーションは下がる。この両者は車軸のように絡み合うことで、ステップアップすることができる。スタートの時はスキルを上げるよりも、モチベーションを上げることが優先的である。成功体験を積み上げ褒めることで、モチベーションを高めていく。モチベーションが高まると、マンネリ化しないためにもハードルを上げていく。その際にモチベーションに注意を払う必要がある。失敗体験時には誰が悪いのかという精神論ではなく、どうすれば良いのかという現実論が大切である。痛みも失敗体験の一つである。自ら対処できるスキルを身につけることが大切である。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。動作分析にこだわり過ぎないRECOMMENDこちらの記事も人気です。岡山のクリニックで理学療法士として勤務。日常生活のコントロールの重要性を提唱している。