「写真に写った自分をみて姿勢の悪さに愕然とする」という方。一気に印象を良くする美姿勢ウォーキングを試してみませんか?その場で効果を実感いただけます。30~40代女性におすすめです。詳細はこちら※ダイエット効果もあり、講師自身が3年半でー10kgを実現しています。12:00ライフデザイン+マインドフルネス2019年も間もなく半年が過ぎます。思い描き、計画を立てる時間です。スペシャルマインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。「今、ここ」に意識を向けるためのトレーニングをお伝えします。詳細はこちら※残り2枠です。正しい妊活の仕方を知っていると、心も体も楽になって、楽しく赤ちゃんを迎える事ができます。赤ちゃんを”作る”方法ではなく、”授かる”方法をお伝えいたします。憧れのしなやかbody(柔軟ストレッチ)海外からもお問い合わせがくるTHALEIAの超人気レッスン。※現時点の空き枠のみ記載しております。