自他共に認めるグランマコンの俺なんですが本日のグランマ情報を次女から聴くしかない日々だったわけですよ。一昨日グランマから電話がありました。入院以来始めて話したわけですが電話で話すことさえ息も絶え絶えなわけですよ。命に別状は無いんですが・・・とりあえず大阪に日帰りしてきます。可能ならビールでも呑ませてやりたいんですけどね。生きてりゃいいんだろうと思うわけです。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@誰かのことが心配で心配で・・・それでも会いたい誰かが生きているということだけできっと幸せなんでしょう。徒然なるままに・・・。し送るべき大事な事を伝え忘れたので、さっき、職場に電話し、その申し送るべき大事な事を口頭で伝えた。完璧とは、まだまだ程遠いなぁ・・・こんな失敗してるようじゃダメだわ。次に活かすしかないわけだけど。気分切り替えて行くべ。徒然なるままに・・・。自転車に乗った、あるオカンを見かけました。そのオカンは背中に赤ちゃんを背負ってたんですよね。首が据わってない赤ちゃんを背負い自転車に乗ることって実は、すっげー危険なんちゃうのん?と思ったりしましたよ。一応、声かけてあげた方が良かったんでしょうか・・・とりあえず赤ちゃんが若くして鞭打ちになってませぬことを心から祈っとる次第です。摂食・嚥下リハビリテーション従事者研修会初級コースを無事終了しました。初級ってw今度は上級狙うつもりなんですが、うまく定員の中に、もぐりこめるのだろうか?もぐりこめたらいいなぁ。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@とりあえず取れる資格は可能な限り全て取得して行こうと思うのであります。小さなコトを、コツコツ集めて目標を達成するために動くのですよ。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@しばらくは理不尽な要求も甘んじて受けてやろうと思います。馬鹿につける薬はないと申します。その通りだと思います。馬鹿とハサミとRは使いようなわけですよ。あ、関係ないですが最近、Rのトサカ先輩に良く似たヒトと、よく遭遇します。した不審人物なんですけど俺も、そこそこ不審人物なのでその彼からすれば俺から不審人物認定されてるって知るとショックでしょうね。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@もうそろそろいろんな意味で動き出そうかなぁって感じです。職場の人間関係・職場のレベルは十分分かったんでね。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@さて、やるべ。徒然なるままに・・・。今から勉強会行ってきまふ。徒然なるままに・・・。裕子ねーやんカワイイ♪この男誰や?知らんけど、羨ましい。10-FEETつじあやのがカワイイばーちゃんみたいで良し。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@好きなPVは何かありますか?良かったら、教えてくださいな。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@今日は休みなんで心も下半身もノビノビ過ごしております。コメント(0)ある、メンタルセミナーにて。ここでは講演の概略とポイントを述べたいと思う。Proguram:従業員援助プログラム)といいうものを行っている。従業員を退職させるより、治療を受けさせて復職させた方が損失は少ないという趣旨の下、EAPが存在する。先生の下には2施設の介護・福祉関係を受け持っているそうだ。必要であれば予約をとり実費ではあるがカウンセリングも受け付けているそうだ。先生の下に訪れることが多いとのことである。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ストレスの原因を見つけることが出来れば、そこにアプローチすることにより対処することが出来、またストレッサー自体を取り除ききれなくとも、それを軽減することは可能である。近年、NIOSH職業性ストレスモデルというものが注目されている。そのモデルにおいて、いくつものカテゴリーがあるが、その中で「急性期のストレス反応」が進むと「疾病」に行き着くということになる。急性期のストレス反応から疾病に到るまでの間に進行を止めることが重要であり、その進行を止めるために「緩衝要因(上司・同僚・家族)」の存在が重要となってくる。企業組織においては上司の存在が重要で部下の状態・タイプを良く見極めリーダーとして、いかに立ち回れるかが重要となってくるのであろう。風邪と同様に初期治療をしっかり行うと酷くならず、こじらせてしまうと対処が難しくなるからである。神経伝達物質の不足・循環が悪くなるので頑張りたくっても頑張れなくなり無理が出来ない病気なのである。うつ病になりやすい性格+過剰ストレスにより、うつ病になりやすい。強い・仕事熱心などが挙げられ、また過剰ストレスになるストレス要因としては1作業負担(量と質)2仕事上の役割3職場の人間関係4家庭生活上の葛藤などが挙げられる。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ストレスと言っても必ずしも悪いことばかりがストレッサーとなるわけではなく一般に良いことであっても、それがむしろプレッシャーとなり、それがストレッサーとなるような場合もある。仕事上であれば昇進、家庭であれば出産などがこれに該当するであろう。ここで「ホームズとラーエ」の「ストレス指数」という指標を挙げておく。今でもメジャーな分類である。この分類では年齢と共に役割・環境が変わり、それぞれストレスを数値化しておりに2年間の内に合計200点以上が過剰ストレスであるとされる。自分の病気(53)、親の死(63)、配偶者の死(100)などであろう。列挙をするときりがないが、その他にも、点数化されているものが山ほどある。これは1つの指標にしか過ぎず、ストレスの感じ方は人それぞれ違うという前提を忘れてはならないだろう。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@エゴグラムという質問紙法で質問に答えていき最後にそれを集計し点数化したものをCP・NP・A・FC・ACの順に点数を基に点を打って行きグラフにし、グラフから各自我状態の強弱・性格の傾向を知ることが出来るものがある。自己の変化・成長を見るのに良いと考えられる。個人の主観によるものえあるので、その人を良く知る人にも、その人の評価をエゴグラムを行ってみるとなお良いとも考えられるだろう。エゴグラムの解説としてCP「~しなければならない(父親的)」、NP「優しい私」(母親的)、A「冷静な判断力」(大人)、FC「自由奔放で思ったことが言える」(やんちゃな子)、AC「人に合わせる協調性」(いい子)と考えれば良いだろう。低い自我(弱点)を上げることに役立てることが良い。CPが低い人には自分の意見をはっきり言ってみると言うトレーニングを、NPが低い人には、そうだねと相槌を打ったりするトレーニングを、Aが低い人には新聞を読んだり日記を書いてみるトレーニングを、FCが低い人には趣味や夢をもつトレーニングを、ACが低い人には他人の意見を黙って聴こうというトレーニングをと、このようなことを行い少しずつそのエゴを上げるということが良いとされる。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ストレスケアの対処方としては、まずストレスを体外に吐き出すと言うことが基本となる。身体を動かしたり、カラオケなどで歌うなどが良いだろう。職場環境を変えるということも重要なストレスを軽減させる要因になる。介護・福祉の詰め所などは物が多くあり、あまりスペースがない。その物を少なくすることで気持ちをリラックスしやすくさせ、またパーソナルスペースを守るということにも繋がる。温熱環境を整えるということも意外に大事であるとされる。冷暖房の風が直接当たる場所に居る人と、そうでない人とでは感じ方が、まるで違う。そのことを緩和するために扇風機等で空気の循環を良くすることも重要である。介護職の人はトイレに行くことも我慢しなければいけない場面が多いが、せめてトイレくらいのんびりと行き、そこでリラックスしきり、またトイレから出たら頑張るという緩急をつけるということも大事だということだ。スイッチを入れ替える作業を上手くできると良いようでON・OFFの切り替えが重要である。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@いろいろなタイプの人がいるが、その人にあったストレス解消法を見つけることが一番であろう。支援してくれる人に相談し問題解決に直接向かい合うことが向いている人もいる。ストレスを軽減する方法は、たくさんある。しても、そうであるし、カウンセリングをすることも良いが趣味に没頭することも良い。いろいろなストレスを軽減する方法があり、それを知ること、そしてストレスをうまく体外に吐き出すことが上手になることが、うつにならずに仕事を上手に行っていくコツであると考えられる。コメント(2)顔射日和。今年も夏が、やってきた。セミといえば、逃げる際のションベン攻撃。そんなセミのションベンを顔面で受けるとどれだけ顔射が気持ち悪いかが分かるね?だから顔射は、やめようって熱弁を奮ったら普通にドン引かれることが多い。シモネタくらいさらっと流そうぜ、ベイビー。徒然なるままに・・・。コメント(6)俺が好きなモノそれは大体消滅するwまた新たに、お気に入りの発泡酒が販売停止になる様子。好きなアーティストは解散したり、活動停止したり・・・。音源さえ紹介出来ん・・・それでもあえて紹介しとっけどさ。魔法(まほ)ちゃんが話すとアホアホで良かったんだけどどうしたん魔法ちゃん?ってほど最近、文章が上手くなってて嬉しい反面、寂しい。Films」のボーカルとして活動中。黒猫日記:http://thebluefilms.com/diary/index.htmlが俺は4D-JAMの頃の方が断然良かったんだわ。ハウスが好きってわけでもないんだけど自然に縦ノリになるあの曲達が良かったのに・・・まぁいいさ、仕方がない。今から感傷に浸りビールを呑みつつレポート仕上げるべ。無くしたモノに想いを寄せるも良いんだけどそれより大事なモノは今、現在、そしてこれからの未来だかんさ。徒然なるままに・・・。あと陰毛も栗色なのが多いです。コメント(6)Bitch教頭先生の話といえば「トイレを詰まらせないようにしてください。」というフレーズしかイメージ出来ないわけです。トイレが詰まる話なんて、どうでもいいがなみたいに思い日々、学校に通ってましたよ。教頭先生と言えば「またトイレの話かよ・・・ウゼー・ダリー・カリー」とかって思ってましたが教頭先生に深く、お詫びしたいというか教頭先生にシンパシーっすよ。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@トイレを詰まらせては、いけないのです。誰がスッポンすると思ってるんですか?@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@スッポンを使えば、すぐに詰まりがテュッキリするとか思ってませんか?それは甘い考えなのですよ。ヤムチャ的な戦闘能力しかないスッポン。した新しい敵キャラにさえ敵わないヤムチャなんですよ、スッポンは。鯉(ゴリラーマン参照)とか尿とりパッドとかをトイレに詰まらせるとヤムチャ的スッポンで、どうにかなるとでも?そんなスッポンはいくら便器の穴にスッポン・スッポンと息巻いたところでスッポン・スッポンという音が虚空を舞うのみ・・・いや、それだけでなく汚水も飛び散ったりします。辺り一面、スカトラーの夢の宴になりますからね。夜勤が、もうすぐ終わるであろう朝食後、そんなホットスポットに直面しましたよ。その前に、ある、ご入居者様が入眠中、居室のベッドで嘔吐するという事態を処理したばかり・・・@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@今回の夜勤は汚水がキーワードでしたね。何が怖いって液体兵器が怖いと痛感しましたよ。ウンコもしくはゲロが固形だったらそんなに怖くないわけです。スウェーバックしてカウンターをとればいいのですから。液体の攻撃は流動的すぎます。肉体を駆使しての攻撃は無意味。攻撃しても、その形状が飛散するばかり、かつ、さらに、その攻撃が流動的になるばかりなんです。汚水という液体凶器にフルボッコに、やられまくった今回の夜勤でした。それでも普通にカレーも、お好み焼きも食べますけどね。エロとグロにまみれた場所でも余裕で喰ってやりますよ。いらっしゃいませって無駄に声を張り上げて喰ってやりますから。いつかマジシャンズ・レッドを操れるようになれば、いいのに。徒然なるままに・・・。コメント(6)セクシー&ワイルド2俺は裸族です。寝るときなんて裸じゃないと気持ちが悪くなるわけですよ。万が一を想定し一応、パンツだけは吐いておいたのが幸いしましたけど全裸の男が事務室で全裸で寝ている光景を見せられる社員さんもさぞ、びっくりしたことでしょう。パンツ一枚吐いてたらか、いいよね?とにかく俺の左曲がりダンディの下半身の彼を見られなかったので一安心しております。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@でももうちょい早起きしようと思います。ないと、いつか全裸の俺を見られるか分かりませんからね。見る方も見せられる方も朝からテンション低くなるでしょうしそれは避けようと思います。徒然なるままに・・・。コメント(8)かた~い・・・鉄みたい(ハート)何の話でしょうか?考えてみてください。エロスなコトしか想像出来なかったヒトは正常です。そのままでいてください。エロスなコトを想像出来なかったヒトは人生楽しみきってないんじゃないでしょうか?もっと人生を謳歌する方が良いですよ。「ウンコ」っと毎日朝夕100回復唱してみてください。したら不思議と人生が楽しくなりますから。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@本題です。硬い・硬すぎる折りたたみベッドを買おうという結論に達しました。夜は横の工場の事務所に、この折りたたみベッドを広げてそこで寝るのです。冷房・ドライを使い、扇風機をフル稼働し快適な睡眠をということです。工場の事務所も俺の部屋の如く振舞ってしまってますがここの社長さんは仏様のような方なのですね。ほんまにありがたいこってすよ。硬い・クソ硬いベッドなのか?それは、その上でPC広げたり、勉強出切るからですね。柔らかいベッドなんているか、ハゲという結論に達したわけです。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@さて、今からレポートやります。徒然なるままに・・・。当たり前だけどヒトそれぞれ違うことが多い。その写真を選んだ理由は必ずあるんだろう。俺自身のトップ画像は「カッコーの巣の上で」のモノを使わせてもらってる。この作品が好きだというコトもあるんだけどそれだけでなく精神・心理というモノについて混沌とした想いがあるからこそ、この画像を挙げている気がする。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@なぜプロフィール画像について考えてしまったのかってのは某ヘンタイ様のトップ画像がアグレッシブなエロスに満ちたモノになっていたからなんだけど。他の皆様のプロフィール画像を見渡しいろいろ自分勝手な妄想をし楽しんだ次第。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@さて今日も1日ボチボチいこら♪。Brook」の「心臓の目覚める時」がヘビロ。徒然なるままに・・・。コメント(5)死なねぇよ。