CoolなHawaii。イーストマンのALOHAブログハワイが好きだから。「ブログ」と書けばいいのにわざわざ「Alohaブログ」と書く。そんなべたなハワイ好きです。ブログ移転のお知らせイーストマンハワイのブログが新しくなりました。今後は新しいブログサイトにて投稿していきます新しいサイトはこちら(https://hawaii-ryugaku.jp/)2018年6月15日金曜日CoolなHawaii。ハワイに留学していたときのこと。夜寝ていたところ、突然足がつってしまいました・・・。辛いですよね・・・夜中に足がつるのって・・・それも毎晩です・・・。本当に、私はこのまま死んでしまうのではないかと思うぐらいの痛み・・・。半べそかきながら暗がりでストレッチをしている姿はシュール以外の何物でもありません・・・。こんなきれいな月夜でも苦しんでいる人がいるということです・・・。それはさておき、早寝早起き(基本21時半には就寝・6時半起床)・ご飯は自炊、と健康的に過ごしていた私は、寝不足になるのだけは避けたいと思い、色々と調べてみました。結果、疲れ足もしくはミネラル不足、というどちらもそんなに該当しない内容に行き着くのでした。フラのレッスンやハイキングなどで足が疲れた日は、入浴してちゃんとマッサージしてたし、日本からサプリメントを持っていっていたのでミネラルが不足しているとなると、サプリメントの口コミページに悪評を書かなくてはいけない。そんなこんなで相変わらず毎晩泣きながら暗闇ストレッチをしていた日々を送っていた私は、現地在住の友人(日本人)との会話でたまたま思いも寄らない結論に達することになりました。「私、最近やたらと足がつっちゃって。