江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。04日ハーブが面白い最近、ハーブにすっかりハマっています。嫌いだったハーブティーをお土産に頂いたら、すごく美味しかったから。おまけに、剪定したあと、捨てるのがもったいなくてオイルに漬けたラベンダーの効果が、これまたスゴイ!そして、去年行った南イタリアとギリシャのハチミツがハーブの蜜だから、香りが良くて、美味しかったんです。日本のハチミツと全然ちがう。ハーブってすごいんだな、と思いました。そこで、とうとうこんな本を買ってしまいました。一気に全部読んでしまいました。単なるハウツー本と違って、基礎がしっかり書かれています。最後の所には、こんなのまで入っています。アマゾンではメディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセットまで売っています。若かったら、この試験を受けて、もっと上も受けて、ハーブのスペシャリストになりたいくらいです。ゆうべは、使わないレースのカーテンで、こんな袋を作ってみました。題して、ハーブ乾燥袋です。ラベンダーって、なかなか乾燥しないんです。せっかちな私はしびれを切らしてしまいました。この袋に入れて、冷蔵庫に放り込んでやるのです。冷蔵庫だと温度が低いので、香りが飛びにくいそうです^^2週間くらいでドライハーブになるらしいけど、ホントかな。01日エッセンシャルオイルが届きました注文していたエッセンシャルオイルが届きました。10種類のオイルをズラッと並べたら、すっかり嬉しくなってティッシュにオイルをたらして、ブレンドして香りを作ってみました。実際に試して分かったことですが、私には柑橘類の香りが合うようです。ラベンダー、シダーウッド、ミント類は苦手かもしれません。実は香水が苦手で、たいてい酷い頭痛がします。苦手な香りがブレンドされているのでしょう。不思議とジェニファーロペスだけは大丈夫で、幸せな気持ちになれます。これには苦手なものが入っていないのでしょう。楽天でレビューを見ると、私と同じような人がたくさんいました。香水を付けたいけど諦めているひと、是非お試しください。29日お風呂にエッセンシャルオイル首は完全ではありませんが、ずいぶん動かせるようになりました。あとはヨガで少しずつ治すしかありません。夕べ、湯船にラベンダーのエッセンシャルオイルを一滴入れました。入れた途端に、いい香りがして、すごくリラックスしました。リラックスしすぎて、ちょっとだるいくらい。次のレッスンの時に使ってみようと思います。サボテンさんに相談したら、手作りオードトワレの作り方を教えて頂けたので、材料をそろえて作ってみるつもりです。すれば、それぞれ好きな香りを選んで、楽しんで頂けそう。作ってから2週間は熟成する必要があるそうです。いえば、フルーツケーキも作ってから、何日か寝かせたほうが美味しくなります。費用と時間がかかりますが、楽しみです。サボテンさん、ありがとう。メッセージを入力してください。