Usご予約はこちらブログ一覧TOPパーソナルサーキットトレーニング「CHENGE!」〜パーソナルサーキットトレーニング〜「CHENGE!」〜パーソナルサーキットトレーニング〜ご訪問いただきまして、ありがとうございます。自分を変えたい!外見と内面を変えて、ライフスタイルをもっと楽しく明るい自分になりたい!少なからず「もっと〇〇したい!」「イメージ通りに〇〇したい!」と思っている方が多いはずです。今の自分自身から何かを変えたい!自分自身の自己管理の甘さ、食事や運動がなかなか出来ない、仕事ももっとバリバリとこなしたい。小さな行動から大きく変えていきましょう!▷「CHENGE!」〜パーソナルサーキットトレーニングの詳細〜では、次に「CHENGE!」パーソナルサーキットトレーニングの詳細をお伝えいたします。基本的なトレーニング方法は、様々な体幹トレーニングを応用したサーキットトレーニング(70分)になります。トレーニングの前に目標設定をしていただき、トレーニングを通して目標に向かって頑張っていただきます。あるライ○ップのような筋トレ系のパーソナルトレーニングではありません。アウターマッスルの奥に潜んでいる、普段使わないインナーマッスルを鍛えていくトレーニング方法になります。き締まった健康的な体づくりを目指していきます。心理学に基づいたメンタルトレーニングも同時に行っていきますので、脳と心を味方につけ、行動パターンも広く前向きになっていきます。トレーニングの詳細については「オーダーメイド」なので、初回時にカウンセリングを行い目標設定に合わせたトレーニングを組んでいきます。結局理想通りの自分自身を手に入れられない。今の自分から何かを変えたい!漠然とした理由でも大丈夫です。心理学を応用したメンタルトレーニングと、カラダの基礎となる体幹トレーニングを整えていくことで変わることが出来ます。初回体験でお試しください!!お申し込みはお問い合わせフォームから、タイトルに「CHENGE!パーソナルサーキットトレーニング希望」と記載の上お気軽にご連絡ください。店舗情報お問い合わせブログfacebookinstagramLINE@。