Theme:ママのひとりごと。|[メモ]まずは、散歩から始めてみる話。Tranpan23ウォーキングをしよう、と、思いました。減量中の私め、しかしそろそろ(遅いけど)運動を取り入れないと、体力とか筋肉量的な面でよろしくないな、と、歩くことを始めようと思いました。「ウォーキング」というと、どこをどう歩けばいいのか、わからない。どのくらい歩けばいいのか、加減がわからなくて、やりすぎてぐったりする。頭を切り替えて、散歩から始めることにしました。|[雑想]無くなった基礎体力を回復させたいというお話。[Edit]落ち切った基礎体力をなんとかしなきゃな、と、そんなふうに思う今日このごろ。通常の仕事をしようとすると、通勤で体力を削られてまともに働けない美耶子です。それってどうなのよ、と、思いつつ。改善したいぞ、というのが、今日のブログの内容でございます。なんとか、この状態から、抜け出したい。