けえ、内側に入ってる訳でしょ?」❤️『うん。いくらマッサージしたってそこの部分が捻れてる訳だからそこに体液溜まるよね?』🍒「うん。」❤️『そしたら、その先には進まんでしょ?だからマッサージの前に捻れを取らんといけんのんよ。手首からひじまでは細いけど二の腕から太くなる人おるでしょ?あれは捻れがリンパのとどこうりを止めとるってこと。わかった?』🍒「うん。親が整体師でこんな調節してもらえる環境ないじゃん。出来ん人はどうやったら捻れを戻せるん?」その説明の動画がこの二つです。これは捻れを取って次のマッサージをより効果的にする方法です。✨追記✨今分かったんですけどこれをするとバストアップにもつながるようです!!2枚目の動画1手をぴしっと伸ばし、手首を下にする。2片方の手で指先を持ち指先を意識しながら結構無神経にぶらぶらする。3片手も同じように1、2をする。最初は少し難しいですがやりだすと癖になるくらい気持ち良くてリラックス出来ます!!3枚目の動画1肩を回してストンと落とす。2その後、手首を下にして後ろの壁につける。3指先を意識してぶらぶらさせる。4片手も同じように1、2、3を繰り返す。これは#猫背の人は結構大変です。(THE・猫背)けど肩が内側に入っているのを外側に開いてくれるので猫背対策にも効果があります!!姿勢が悪くて困ってる人におすすめです。(両方やってね!!)この二つを終わらせた後、マッサージをしていきます!!使うもの#セリア豆乳イソフラボン乳液100+税(滑りを良くする物なら何でもOK👌)#手1#乳液をたっぷりめに塗る。2手を鍋つかみ(?)の時みたいにして手首から下の方を掴み、二の腕目掛けて押し流す。(気が済むまでしてます!)3手をさっきと同じ感じにして手首の上の方を掴み、二の腕目掛けて押し流す。(これも気が済むまで!!)4お肉がある所をつまんでむにむにする。これを気が済むまで繰り返します!!ただ痛いなって思ったり疲れたら遠慮なく休憩したり回数を減らしたりして続けやすくします。毎日する方が痩せます!これが自分のしている#マッサージです。乳液も染み込むのでこれをすると「ずっと触ってられる。!!」って言われます。良く腕触られてます😅けど、腕は細くても毛があったら綺麗に見えないし、触り心地が一気に半減してしまいます。腕の毛を綺麗にします!!(勿論他の場所も。)これは毎日やるとお肌が傷むので毛が気になったら(だいたい2,3日に一回くらい)に剃ります!!使うもの#セリア#豆乳イソフラボン乳液100+税#カミソリ使い捨て(家に合ったものなので金額は知りません。ごめんなさい🙇)1乳液をたっぷりめに塗り込まずに乗っける。2#使い捨てカミソリで剃り残しがないように気をつけながら剃る。これが自分の毛の剃り方です。乳液100円だから惜しまず使えて好きです✨これを塗りだしてから毛が薄くなった気がします。これが自分の『腕の作り方』です。昔は腕なんて気にしてなくて毛も生えてたし、日焼け止めも塗らずにいました。)マッサージなんてしたことありませんでした。中学生になって毛を気にし始めてそこから腕の自分の腕が気になって毎日マッサージをするようになりました。捻れの直しかたは教えて貰ったばかりだけどもう効果があります。今日の購入品!!女子力up中&ダイエット中なのでいろいろ購入しています😅今日はDAISOとせりあで買いましたー!1豆乳イソフラボンこれは乳液なので肌水や化粧水をした後にやります!これが100円でかえるのはほんとにお得です!!2ローヤルゼリー配分(保湿成分)美容液皆さんがみたことであろう!!ほんとに最近記事などおすすめにでてきますよね👍🏻さすがに私も気になり買ってみました!3ミランダこれはけっこう前から使ってました!効果が出るのには時間がかかりますがするとしないのではかなり違います!(個人差あります!)髪がサラサラになるような気がするんでおすすめです。今日初めて使うものもあるので、効果が出たらまた投稿します!✌🏻コメントよろしくお願いします🙏女子力あげたいかた!!🙋‍♀️一緒にがんばっていきましょうう!もっと見る_ᗩIᖇI_‪‪❤︎‬3601週間前ニキビだらけだった肌がキレイになった&もちもちになったスキンケア用品を紹介したいと思います!〜化粧水〜化粧水と言ったら、あの王道のハトムギ化粧水ですよね!私も愛用しています。無臭でサラサラしていてめちゃくちゃいいです!しかもコスパも良くて、バシャバシャ使えますね!〜乳液〜乳液は豆乳イソフラボンを使っています。最近使い始めたばかりですが、肌がすごくもちもちになります!100均にも売ってるので手に入りやすく、コスパも良くて最高です。〜美容液〜ダイソーのプラセンタエキス配合の美容液を使っています。冬なので保湿成分が入っているのがいいなーと思った時に見つけた商品です。これを使ってからは化粧ノリも良くなった気がします。100円で55ml入っているのでおすすめです。〜保湿ジェル〜美容液まででもいいんですけど、私は乾燥肌なので最後にハトムギ保湿ジェルを使っています。ドンキで500円で売ってて、衝動買いをしてしまった商品です。低コスパなのにすごく保湿されます!今回はスキンケア用品の紹介でした。乾燥肌な人はぜひ真似してみてください!めっちゃもちもちになります!今回も見てくださってありがとうございます。乾燥肌うゆ🍼2901週間前ほぼほぼ雑談ですので、ご興味のない方は寂しいですが😭、スルーして下さいませ┏○ペコおはこんばんは?✩°。̇*)⸝ボーっとしていたら、突然、息子(高1)がね、私がLIPSに投稿してるのを、前から知ってるんだけど(もちろん息子はLIPSやってない笑)『お母さん、俺が使ってるやつも何かの役に立つんなら投稿したらいいっしょ←道産子丸出し。』とか言うので、我が家のツンデレ王子👑🦄の許可出たので、写真を撮らせて頂きました!!ただ、気持ちは有り難いのですが、LIPSにはほぼ、メンズがおらん。笑そして、息子が使ってるものは、ほぼ我が家のドラスト&100均マニアの姉様が買ってきてくれているので、安いものばかりですが、一応載せました。どなたかのお家の、男のお子様が大きくなった時の参考にも大したならない物ですが、見てくれたら有難いです。笑ちなみに、服や髪型や、お肌には全く興味を示していなかった息子ですが、この前美容室に行きまして、幼稚園の頃からお願いしている息子担当の美容師さんと同じ髪型にしてもらったのがかなり、えらく、気に入ったらしく✨ワックス買ってきて~!と言われました🤣笑学校にはしていけない髪型なので、まだ買ってませんが、夏休みに入る前に、俺様用ワックスを買わなくちゃ!です♡その髪型にした時、珍しく写真撮って~!!とか言われて、何枚か撮りましたが、ふふふ💞イケメンでした💓←だいぶイカれすぎた親バカです。笑商品紹介を真面目にします。笑🤴爽快ボディシートメントール配合でサッパリ爽快な使い心地✨裏見たら、発売元Komodaと書いてある。100均のかな?毎日学校使いしてます。🤴メンズボディシートこちらはDCMホーマックで姉が買ってきたのを私は見た!笑拭き取りシートは何枚あっても良いので、安くてOK👍ボディシートは朝拭くのと、学校に持って行ってます!今は学祭の準備期間で、汗かくので、シートとスプレーは必須ですね。運動部じゃないけど、やはり気になるよね笑🤴デオナチュレさらさらクリームこちらは女の子も使うもので、こちらも姉が買ってきました。朝学校行く前に、脇に塗っていきます!ベタつかず、さらさらで、息子が1番嫌がらなかったクリーム。脇汗が気になるらしい。笑🤴Agデオ24メンズデオドラントスプレースタイリッシュシトラスの香りで、ニオイ菌を殺菌。敏感肌ゆき姉41676ヶ月前seriaで購入したビタミンCの化粧水?です。美白にはビタミンcが良いというのを聞いたので安いし全身に使うつもりで購入しました。使い心地はさっぱりとしているけど手に吸い付く感じはあってしっかりと浸透してるなという印象!100円でこのクオリティはすごい。敏感肌りん3702ヶ月前とある方がオススメされていたので気になり購入。スキンケアブランドです。(一部の商品を除く)イソフラボン含有の豆乳発酵液(保湿成分)を使用。独自の「なめらか濃縮製法」で高濃度!肌に優しく、肌質を選ばず、ベタつきません。▶️化粧水&乳液は「普通・しっとり・とてもしっとり」の3種類があり、乾燥肌さん向けや秋冬用など選べます!私は#脂性肌なので「普通」の化粧水&乳液を使ってます。化粧水はサッパリ使いやすくクセがなくシンプルです。妹は化粧水だけでも満足しているそうです。(⚠乳液は必須)乳液はトロっと粘度が高く、使用感はしっとり。全体に馴染ませればもちもちです♡私はコットンを使わず、素手で化粧水を塗ります。2、3滴を2回に分けて押さえつけるように馴染ませます。乳液は10円玉ほどを手に取り、乾燥しやすい部分をメインに顔に馴染ませます。するのでつけすぎ注意です。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~総評は☆5です。乾燥が気になるこの季節にはピッタリです♡プチプラなので、1度試してみてはいかがでしょうか?最後まで閲覧ありがとうございました。以前使い切りで紹介したちふれの乳液の変わりに使っている乳液がこちら💁‍♀️なめらか本舗リンクル乳液1000円+税通常のタイプより濃い?豆乳の高保湿ハリ乳液✨エイジングケアでもっちりハリ弾力感!って言われたらこっち買うでしょ!!️ちなみに通常タイプより100円高いです。ベタつかないし、匂いもないし、キャップがワンタッチだし、久々に違う乳液ってのもあり、最初はウキウキしながら使ってたけど、やっぱり保湿は物足りないかな?🤔ちふれを長年リピートし続けてきたから比較がちふれの乳液しかないけど、保湿もコスパもちふれの方が満足度が高いかな♥️決してダメというわけではなく、個人的に普通&どちらかならちふれを買うよ。̮̈)‪︎ちなみに、「化粧水」「しっとり化粧水」「とってもしっとり化粧水」の3種類あり、私は脂性肌なので「化粧水」にしました。*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―豆乳イソフラボンを1週間使ってみた感想☺︎︎︎︎さっぱりタイプの化粧水でも保湿される☺︎︎︎︎ニキビのないところの肌質がサラサラになった☺︎︎︎︎肌に浸透する感じがする☻アルコールの臭いがする→エタノールが3番目に入ってる☻つけた瞬間は浸透して保湿された感じがするけど、上から乳液やクリームで蓋をしないとすぐ乾く→ニキビにはあまり効果がなさそう、、、というのも、女性ホルモンに似ているという豆乳イソフラボンも、基本的には皮膚からは取り入れることがほとんど出来ないそう。ムダ毛を薄くするという効果も薄いと考えられます。気になるのは、エタノールが成分表の3番目にあるということ。そのためアルコールのような臭いが気になりますし、ニキビにとってエタノールはあまり良い成分とは言えず、肌に合わない人も多いです。ニキビにはあまり効果がありませんでしたが、良かったところもあります。それはニキビがないところの肌質は確かに良くなりました。私はもちもちというよりかは、肌がサラサラになったなと思います。*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―➯➱➩ニキビ自体にはそこまで良い効果は見られず、ムダ毛が薄くなるという効果も期待できませんが、肌質は確かに良くなります。エタノールが入っているため敏感肌の方は控えた方が良さそう。美肌にしてくれるプチプラ乳液❤️商品名:豆乳イソフラボン含有の乳液ブランド:なめらか本舗種類:乳液色番:-値段:オープン価格(500円〜700円で買えます)ドラッグストアで購入オススメポイント:・他の乳液に比べてベタつきが少ない◎・さらっと仕上げてくれるけどしっかり保湿力がある◎・豆乳イソフラボンが配合されている◎・使い続けていくうちにふっくらしたもち肌にしてくれました◎・プチプラ◎◎気をつけるところ:・乳液をつけすぎてべたつく時はティッシュで軽くオフするといいと思います。100円均一のコスメを中心にLIPS等をみて購入、投稿しています。基本的に使いきるようにしています。✨さんの人気クチコミこちらはDAISOで購入したポンズのクリアソリューションズです。今日から使い始めました。泡立ちはものすごくよく、洗いあがりの乾燥も、得に気になりませんでした✨久々にいい洗顔使ってる!って感じします☀️汚れ落ちてる!って感じが🎵前のスクラブ洗顔が、泡立ちがよくなかったので😅こちらのシリーズは、キャンドゥとセリアにおいてあることがあるのですが、数に限りがありそうな感じがしますね。なくなり次第終わりな予感がしますので、見つけたら一つでもいいので買っておいた方がいいのかもしれないです。私が見てる限り一年は置いてありましたけども。✨11404ヶ月前こちらはLIPS様からいただいたキュレルのリップバームです。💖おやすみ前のひと塗りで翌朝まで潤い密着💖炎剤を配合しているので唇の荒れ・ひび割れを防ぐ💖「セラミドケア」で、潤いのあるふっくらなめらかな唇に!と言うことで、LIPS様がせっかくいただいたので開封!私は冬唇の甘皮が剥けやすくよく無意識に皮を向いて血が出ることがあったのですが、今年は皆さんから教えていただいたものを購入して、現在使っている途中なのですが、せっかくいただいたので開封しました☀️使い心地は、指にとるときは固いのですが、体温で溶け、塗るときはものすごくよく延びます。✨11001ヶ月前こちらはキャンドゥで購入したミランダのヘアオイルです。したら前にも使ったかもしれません。ダブってたらすみません。こちらは、エリップスと同様中々手に入りにくいです。あるときに買うをおすすめします。バズっているので皆さんご存じだと思いますが、とてもいいです。✨10814ヶ月前こちらはDAISOで購入した細芯アイブロウです。この間出したばかりのアイブロウがどこかへいってしまって見つからないので新しいのを出しました。描き心地はちょっと固いですね。細芯どんな感じなのかなと思って買ったのですが、普通サイズがやっぱりいいですね。細芯だと眉毛なんかいも書かないとうまらなので。なくなるまでこちらを使用しますが、リピートはしないと思います。固いので😅気になった方は気を付けて購入してください。私の今年のアイシャドウ部門での一位は、イッツデモとコラボのセーラームーンアイシャドウマーズの色です。今年のクリスマスカラーは赤が多いのでそれにも使えるかなと思っています✨また、春にもかわいい色味となっていますので、来年の春まで使えそうです😃もう二年前?位の商品なので、店頭にはもうないかもしれないです。✨10412ヶ月前こちらはセリアで購入したMPジェムアイパウダートゥインクルピンクです。こちらなぜかダブって三つもあったのでひとつ開けました。キャンドゥにもあるので購入してないと勘違いして買ってしまったんだと思います。DAISOにもあった気が。底見えしたらまた、施設に寄付しようと思います😅底見えしないと寄付しないという😨使った感じは、主張しない色で、ラメだけのる感じでした。アイシャドウベースがあった方がのりやすいです。粉飛びはしますので気を付けてください。viewレベチでかわいい唇になりたい。viewPRこれで周りと差をつける。※webでユーザーをフォローするには会員登録が必要です※webで投稿にいいね、クリップするには会員登録が必要です※webで商品をクリップするには会員登録が必要です※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています。