Norén.私くにゃくにゃしてると注意されてました「クニャクニャしない!」と注意されたことがあったり、ドンキなどのパキっときめたい・アクセントをきめたい時に何処か弱くて決まらなかったことはありませんか?私は体は柔らかかったのですが、強さがありませんでした。いわゆるクニャクニャでした。この基本が出来てないとブレブレな上体を軸を取り戻すだけで体力を消耗してしまいますまさに余分な消費です。体を最大限に使っても、省エネで踊りたいのです。それが余裕につながります体幹を鍛えなくてはいけないという意味が分かりますよね。腹筋が6個に分かれていても、アラセゴンで上げた足をキープはできません。バレエのバーレッスンはこの体幹・インナーマッスルを鍛えるためのレッスンでもありますいかに頭を使ってそれを伝達し体をコントロールするかが大事ですそれでもバーから離れてセンターレッスンになるとフラフラになったりします。バーでできたことがセンターでもできたら、それはもうすごいことです遠心力に負けないルルべ(背伸び)の強さ・連続してジャンプできる背中・お腹の強さ・床を蹴る強さ。できて踊れるようになります終わりのないバレエのレッスン。それでもできるようになった時の嬉しさが、この地味な努力を忘れさせてくれます。→コメントは受け付けていません。