筋力がない場合の筋トレの進め方について。身長164cm・体重(55kg→52kg)・体脂肪率(27%→24.5%)というものです。過去ログにも似たような質問はあったのですが、自分のデータで質問させていただきたいと思いました。烈に反対されてしまったため、トレーニングは自宅に限定されます。ダンベルも購入しました。21:14脂肪を減らしながら、筋肉を増やすことは難しいんですよね?どちらを優先にすべき?過去の質問事項も読ませていただき、いろいろな判断に混乱してしまい質問させていただきました。現在、身長153cm、体重50kg、体脂肪25.5%の女性です。体脂肪が多い状態なので、減量を考えています。20:54筋肉をなるべく減らさずに体脂肪をより多く減らすには?(長文)囲95cmくらいだったように思います。最近こちらの掲示板の存在を知りました。筋トレに詳しい方々の過去投稿をあれこれ読むと思い当たるところがありました。知ってよかったというか。19:14おすすめの化粧水は??ケアをやめて他の化粧水etc.を使いたいと思っているのですが、どれがいいのかわからず困っています。私は過去に化粧水で肌に合わないものが数種類ありました。身長は170.5cmです。13:0248kgから痩せなくて困ってます。