肌老化0シェアする2はてブする0つぶやく送るギーオイルが主治医が見つかる診療所(2017年4月16日放送)若返るエイジングケアの特集で紹介されました。番組内ではギーオイルがエイジングケアになぜ良いのか?そしてギーオイルの作り方や効果的な料理方法も公開されました。マドンナやナオミキャンベル、そして日本ではローラも利用しているそうです。最近、顔のしわ・たるみが気になっている方や、若返りたいという方には大変興味があるオイルでしょう。その魅力についてご紹介します。Contentsギーオイルって何?ギーの特徴ギーオイル...老化防止に期待される理由とはそもそも老化と油にはどんな関係があるの?ギーオイルの購入先・自分で簡単に作る方法ギーオイルの購入方法3.自分で作る方法ギーオイルを使ったおすすめ料理おすすめ1さわらのギー蒸しおすすめ2ターメリックミルクその他の参考になるギーの口コミまとめギーオイルって何?ギーとはインドの5000年の歴史を持つアーユルヴェーダの中で使用されているオイルの中で、最も効果のあるオイルに位置づけれているオイルだそうです。正式にはGheeと書きます。インドの伝統的な医学のアーユルヴェーダをご存知ない方には申し訳ありませんが、別の機会に詳しくご紹介し、今回は割愛させてもらいます。ギーの特徴ギーはバターから作られます。ギーはオイルの中でも、常温で液体になるオメガ3を多く含むエゴマ油・アマニ油、オメガ6を多く含むサラダ油・ゴマ油、オメガ9を多く含むオリーブオイルとは違い、常温で固体になる動物性油です。ギーは発酵無塩バターを煮詰め、タンパク質や水分などを除いて、純粋な乳脂肪にしたものです。普通のバターより酸化しにくく、日持ちします。ギーオイル...老化防止に期待される理由とは番組で出演していた西脇医師によると、ギーはビタミンAとBが豊富に含まれているので、強い抗酸化力と滋養をものすごくつけてくれると言ってました。アーユルベーダの古い医学書には、ギーに関しての効能が次のように記されているそうです。作用する3.ギーの使用方法によって、無限の効果が期待できるそもそも老化と油にはどんな関係があるの?西脇医師によると、老化と油との関係はとても深いと話していました。赤ちゃんはしっとりしてみずみずしくプルンとした肌ですよね、しかし年を取ると段々と油分が減ってくる...これが老化の原因と考えているそうです。年齢とともに減少する油分を、良質な油を摂取することで補ってあげる...これが老化を防止する、老化を遅らせるにはとても大事だと訴えていました。老化防止に期待できると言われれば、なんとなくギーオイルを普段の食生活に取り入れて試してみたいと思いませんか?そこでギーオイルの購入方法・自分で簡単に作る方法をご紹介したいと思います。ギーオイルの購入方法1.エステニック食材店で購入する2.ネットで購入する楽天やAmazonでは、数は少ないですが、ギーオイルが購入できますよ。どの商品にするかは個人の好みですが、ここではテレビで特集されたGheeの商品をご紹介します。番組内で紹介されていた、インドスパイス研究家の香取薫さんが、ギーオイルを家庭で簡単に作る方法を教えてくれていました。(香取さんはアーユルヴェーダの料理教室も開いています。※全て溶けたら、焦げ付かさない為に弱火にしますポイント1濁りのない純粋なギーを作るには過熱中はかき混ぜないのがポイント!!2.そのまま約30分程弱火で加熱。なべの底が見えるほど透明になってきたら、ざるなどを使ってこしてください。ポイント2弱火で焦げ付かないようにするために、ときたま、表面に浮いた泡を静かにずらしながら確認してください。3.こして完成したギーオイルを耐熱性の容器に移して冷まし、でき上がりです!とっても簡単ですよね!しかも、常温で半年ほど保存できるとの事です。(そんなに!?)これなら時間もそれほどかからず出来るので、一度は市販のギーと比べる意味でも自分でも作ってみたいと思うのは私だけではないのではないでしょうか?是非、手作りギー試してみてくださいね。ギーオイルを使ったおすすめ料理ギーオイルは普段料理に使っているオイルの代わりにギーオイルを使うだけ!難しいことなんてありません。バターなので、トーストに塗って食べるのも基本のおすすめの食べ方と番組で紹介していましたよ。その他にも、野菜炒めや、本当に普段の油代わりに...という感じです。番組出演の西脇医師のおすすめは、ギーをコーヒーに溶かして飲む事だそうですよ。ギーとコーヒーを組み合わせたバターコーヒーは、バターをコーヒーに溶かしたコーヒーと比べ、すっきりしていて飲みやすいとのこと。これなら手軽ですよね!私もコーヒーにココナッツオイルを溶かして飲んだり、何かをコーヒーに溶かして飲むのは気軽だし、割と好きな方です。おすすめ1さわらのギー蒸しその中でも、私が一度試してみたいなーと思ったのが、さわらのギー蒸しです。インド料理っぽく、白身の魚を蒸した料理です。白身の魚とギーは相性がいいそうですよ。※コショウの2倍程度さわら切り身2つ◆調理方法1.温めたフライパンに全ての材料を入れる(クミンパウダーは魚の上にのせる)2.フタをして中火で5分程度加熱したら完成!ね、とっても簡単ですよね!おすすめ2ターメリックミルクそしてさらに簡単で美味しいおすすめの飲み物があります。それはギーを使ったホットミルクです。※量はお好みで調整してください◆作り方1.溶かしたギーとターメリックを混ぜる2.温めた牛乳に1を入れるだけ!味わいは・・・ホットミルクよりコクがあり、やさしい飲み口...と、番組に出演していたタレントさん達が絶賛していました。2012年5月29日ギーオイルの効用は火の質を下げ安定為せるため、視力も上がるのだよ☝。2013年3月26日まとめ今年ブレークしそうな、インドの伝統医学で最高のオイルと言われているギーオイルをご紹介しました。ギーはもともとがバターです。バターはコレストロールを多く含む...と敬遠しがちな食品ですが、コレステロールは悪者だけではなく、人間の細胞膜を形成するのに必要な成分、ホルモンの原料となるものも多く含むので、まったく敬遠するのもどうかな?と思います。バターには健康に必要なビタミン類も多く含んでいます。あと、ギーオイルの良いところは、自宅で無塩バターを購入すれば作れるという点!経済的で、しかも若返る可能性を秘めているのであれば、男女問わず、ギーオイルをうまく活用してみたいですね。旅行情報など女性に役立ち毎日をイキイキと過ごせるよう応援するサイトです。旅行情報など女性に役立ち毎日をイキイキと過ごせるよう応援するサイトです。旅行情報など女性に役立ち毎日をイキイキと過ごせるよう応援するサイトです。人気記事をお届けします。美しさ、そこに暮らす自然体のままの人々とふれ合う中で、「豊かさ」とは、なにか、健康とは、美とは...を学んでいます。1年のうち、半年間づつ東京とを行き来し、日本で最新美容情報を収集しています。オーガニック最先端国と呼ばれる、ここオーストラリアからそんな生活の中から培った様々なノウハウを発信していきます。最近の投稿キャンメイク「ジューシーピュアアイズ」イエベ・ブルベ全色比較もうすぐ出産。入院に向け準備「陣痛から出産までのリアル」デパコス限定【2019】人気ブランド「限定品・限定セット」まとめ離乳食初日。量や、時間など「あげすぎ・食べ過ぎ」ない為に...ピンクが「似合わない」顔・人でも、ピンクが似合う方法がある!?保育園のトイレトレーニング。やり方・開始時期を保育士が解説!セザンヌ「ナチュラルチークN」イエベ・ブルベ【全色比較】レポ年子の寝かしつけ方。5分でキレイになるポイント新着記事デパコス限定【2019】人気ブランド「限定品・限定セット」まとめ新着記事バウンサー必要かどうか。【イエベ・ブルベの見分け方】どっちかわからない...を診断!キャンメイク「パウダーチークス」イエベ・ブルベ診断【全色比較】ツヤ、テカリの違い。