有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。料理をつくる前に読んでね!料理の約束おいしく、上手に料理をつくるために、守ってほしい約束があるのよ。最初に読んで、頭に入れてね。1.身じたくをととのえましょう2.材料や道具を用意しましょうはじめにレシピをよく読んでおきます。必要なものをそろえておくと、じょうずに料理できます。ふざけないほうちょうを使うときや、火の近くにいるときは、落ち着いて行動しましょう。ふざけたり、おしたりしないように。4.むずかしいところはおうちの人に手伝ってもらいましょう。むりをしないで、助けてもらいましょう。わからないところがあったら、おうちの人に聞いてね。5.ほうちょうの持ち方には、2種類あります。どちらか好きな方でどうぞ。ほうちょうのえをしっかりとにぎって持ちます。人さし指をのばして持つ持ち方もあります。子ども用のほうちょうもあります。先が丸くなっていて、全体に小さく、軽くできています。6.材料をはかるときは、カップ、大さじ、小さじを使います左から、カップ(200ml)、大さじ(15ml)、小さじ(5ml)です。粉や砂糖(さとう)などをはかるときは、写真まん中の大さじのように、すりきりにします(山もりにしません)。7.後かたづけも大切です使ったなべやボウル、食べ終わった食器はきれいに洗いましょう。ふきんでふいて、もとの場所にしまいましょう。大人の方へ1お子さんが安全に楽しく調理ができるよう、大人の方がつかず離れずの距離から見守ってあげてください。2お子さんの背に調理台が高すぎて使いづらい場合は、キッチンのテーブルやちゃぶ台などで作業しましょう。汚れてもいいように新聞紙などを敷いておくと、後かたづけも簡単です。3お子さんのペースですすめられるよう、時間をゆっくりとりましょう。形がいびつなのは当たり前。つくる過程を楽しむのが第一です。出来上がったらいっしょに味わってくださいね。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。