ヨガで心と身体を整えはじめている方が増えていますね。生徒さんから頂き、グッときたお言葉です。私の生徒さん達は表現力が豊かで素敵な素晴らしい言葉でフィードバックを下さる方が多くて、すかさずメモメモ・・(笑)こんなお言葉を頂く時ほど、心に染み渡るほどの嬉しさなのは言うまでもありません。人生には誰しも転換期・節目というものがありますが、自分で選択した道の転換期・節目とは別に周りの環境や状況の変化を受け入れざるを得ない事、そして重なる事もあるんだなと経験した数年前。父と家族を支え、気持ちを奮い立たせた日々がありました。受け入れざるを得ない状況が段々と近づき、気持ちも大きく揺れ動き、そして自宅に戻ると同時進行で16年連れ添ってくれた愛犬も老衰でお別れが近いのを肌で感じる日々・・そんな時期だったからこそ安らぎや穏やかな時間に身を置きたくて、それまでと変わらずにみさとさんのクラスに行き、落ち着いていく自分を感じられていました。「こころとからだが真ん中に落ち着く」そんな感覚。心の底からホッとできて、安心できて・・張り詰めていた緊張感から解けていくような気分。振り返ってもあの時間があって本当に良かった・・そんな当時の事を生徒さんから頂いたお言葉で鮮明に記憶が蘇り、想い出しました。皆それぞれ、いろいろ、ある。それは自分軸だったり、家族・周りの人の軸や環境の変化、状況の変化そして波だってある。女性は身体の大きな変化だってある。自分の経験を通して思うのです。未来への安心材料になるのかなぁと思います。穏やかで温かな目線で過去を振り返る事ができる気がします。ヨーガにはそんなチカラがある。シンプルにそう思い、信じています。・・これは全てのヨガに当てはまるのではなく、あくまでも伝統的な手法を用いたヨーガに限ってなのです。これが大きなポイント。「ウィメンズケア・ヨガ」はこの手法をベースにしたヨーガです。・・とってもとっても安らいで、穏やかな心地良さに包まれるのです。====☆====☆====☆====☆====☆====☆====☆====☆====亜紀先生の「ウィメンズケア・ヨガ(更年期ヨガ2級)セルフケア講座」2019年12月7日(土)・2020年1月11日(土)・1月22日(水)開催!亜紀先生のプロフィールの詳細はこちら亜紀先生のホームページはこちら更年期ヨガTwitterFacebookLINEこの記事が気に入ったらいいねしてくださいね。