・自然な筋力アップ・ダイエット・ボディシェイプアップメソッドの流れは?1.リラックス身体のコリは日々の生活が強く影響しています。気持ちを落ち着かせ心身ともにリラックスさせること、TRAINIのトレーニングはそこから始まります通常の1.3倍の酸素が満ちている当ジムのテラスでゆったりと足湯でおくつろぎいただきます2.身体ほぐし身体の状態は人によりさまざまです。本格的にトレーニングに入ります。その前にTRAINI独自のメソッドによりしっかりと身体をほぐします。自身の体の状態を理解することでトレーニングの効果を飛躍的に向上させることができます。3.トレーニングトレーニングスタートです。1か月で身体は気づき、3か月で体は甦る。身体改革パーソナルジムTRAINIと身体の変化を楽しみましょう。健康維持と体力増強のためのトレーニングを個別にプランニングしお客様の目標達成をサポートいたします。『トレーニ』のプログラムぜひ一度体験してください。心よりお待ち申し上げます。●提唱理論R0T123メソッド理論(アール・ゼロ・ティー・1・2・3)電話:0289-78-4986携帯:090-2662-6775E-mail:r0t123@wish.ocn.ne.jpR0T123メソッドとはこんなことってありませんか?腰・肩・腕などに痛みがある身体のあちこちに違和感がある痛みが気になってうまく歩けない医者には問題はないと言われているいま自分の身体がどの程度悪いのかよいのか自分ではなかなかわからないものですそこで身体の状態に座標を与えてみましょう悪い状態をR(リハビリゾーン)普通の状態を0良いい状態をT(トレーニングゾーン)とします。トップアスリートもし、いまのあなたがR3のゾーンにいたとします。過酷な筋肉トレーニングをしたとしたらどうでしょう。健康のために始めたトレーニングで逆に身体を壊してしまう可能性があります。それぞれのゾーンではそれぞれのトレーニング方法があるのです。TRAINIはきめ細かいカウンセリングによりお客様のゾーンにあったトレーニングメニューを個別に作成し無理のない、そして怪我のない自然なトレーニング方法を提案いたします。Rゾーンのかたはまずはゼロゾーンを目標にして身体を調整しましょう。約45坪)お客様の声お客様から寄せられた声です(原文のママ掲載させていただきます)。お客様からの声は私たちTRAINIの宝です。これからもお客様一人ひとりに寄り添いながらその人にあった目標のために鋭意努力させていただきます。鹿沼にこのようなスポーツジムができたこと、「待ってました」と思う気持ちでいっぱいです。自分の体を知るいい機会であり、さらに、それをこれからの生活の中で生かし、健康で元気に生活していける基盤にしたいと思います。鹿沼の姉の誘いで体験することになりました。普段の生活の中で左腕が上がらず、しかも、痛さもあり気になっていたところでした。1回の身体ほぐしでその手も上がるようになり、びっくりしました。1回の経験で終えようと思っていたのですが、今は、3か月の予定も立て、群馬の前橋から通っています。松本先生のお話しを聞きながら生活習慣から来る身体のゆがみを今からでも正し、意識し、体を大事に考える生活をしていこうと決心させられました。スタッフの皆様の行き届いた暖かな対応に癒されます。痛く、整骨院に行っても痛みがなくなることはなかったのですが、松本先生に身体ほぐしをしていただき一度であの痛みがなくなってびっくりしました。その後も左肩の痛みは全くなくなりました。腰痛もひどく、ひどい時には布団から出られないほどでしたが、ほとんど痛みがなくなりました。間をあけてしまい、また痛みが出てきてしまいました。今回も痛みが嘘のようになくなりました。本当に身体が変わることを実感させていただいているところです。今日から、少しずつ個別トレーニングに入りましたが、自分の身体に合ったトレーニングメニューでしたので、楽しく心地よい運動となりました。今後、もっと身体全体の力を高めていきたいと思います。いうことで宇都宮市から来ました。酸素部屋も緑がありとても落ち着いた時間を過ごせました。これから初めての身体ほぐしと個別トレーニングをしますが、代表の方をはじめスタッフさんの対応もにこやかで、今後通うことを考えています。これまでに寄せられたお客様の声はこちらから↓お客様の声お客様から寄せられた声です(原文のママ掲載させていただきます)。お客様からの声は私たちTRAINIの宝です。グランドオープンまであと4日。『酸素カプセルは何がよいのですか?』とお客様からよく質問を受けます。一言でいえば血液中の酸素の量を増やす、ということになります。テーマは私が長年お伝えしています「50mを1秒速く走るコツ」です。その効果を実感されています。ここでくつろいでください。この空間は通常の1.3倍の酸素濃度です。問い合わせの対応に忙しくなりそう。多くの方々の支援で本日開業にこぎつけました。栃木県鹿沼市近辺にお越しの際は、是非お立ち寄りください。日々の朝トレのときや長年のコーチングの過程で気づいたことなどを書きとめたものです。Moreシェアするフォローするサイト内の情報を検索できます新着情報パーソナル会員様ご入会待ちとなりました(H30.9.2)体験は承ります。