○○にどんな言葉が思い浮かびますか?『睡眠』でしょうか?『運動』でしょうか?『温泉』でしょうか?人それぞれさまざまな言葉が思い浮かぶと思います。新鮮で質の良いものを、シンプルに頂くこと。具だくさん味噌汁があったら最高に幸せです。幸せな気分になります。夫は『リラックス』でした。「一番リラックスすることって何?」とさらに聞いてみました。家族で美味しく食べる時もリラックスしてる」と説明してくれました。人によって全然違います。知っておくことが大切だと思います。『こころ』と『からだ』のコンディションを整えることができます。自分の体や心が必要としていないことは、そもそも言葉として出てこないからです。実践していくことが大切です。○○に入る言葉が、すぐに出てこなくても心配しないで下さい。直感で、パッと思いつくにこしたことはありませんが、あなたの心と体に問いかけて、じっくりと癒やす方法を見つけるも良いと思います。愛されていると感じて、どんどんパワフルになります。疲れを回復できるどころか、ますます内からパワーが湧いてくるはずです。自分自身を癒やすための、い・ろ・はをお届けしています。『寝たままできる』ヨガテキストをプレゼント!メルマガ『無料yogaメール講座』にご登録頂いた方限定で、ヨガテキスト(PDF)をプレゼントしています。体力に自信がない方まずは家でヨガを始めたい方にオススメです。登録は簡単!メールアドレスとお名前を入力して、<無料yogaメール講座に登録する>をクリックしてください。数分でご登録のメールアドレスに、プレゼントテキストのダウンロードURLをお送りします。PDFファイルをスマホやパソコンに保存してご使用頂くか、プリントアウトして活用してくださいね。※(例)nihon@example.co.jp※1時間経っても、ご登録のメールアドレスにこちらからの返信がない場合、お客様の迷惑メールフォルダに振り分けられてしまっている可能性があります。お確かめ頂くか、再度ご登録ください。無料yogaメールの配信解除はいつでも可能です。配信されたメールアドレス下段にある配信解除ボタンよりお手続きができます。第三者に提供することはありません。ヨガすもっぶシェアTOPへ。