参加者の方から聞かせていただいたことばです。産後になぜパートナー(夫)にイライラしたり、大変さを思い知らせたくなるか?そんな産後マインドに陥る理由を伝えています。実は自分自身のことだから見えない・気づけないことがたくさん、ある。体も心も、自分がおもっている上に疲れ切っています。「それなのに私は・・・、ダメなママ?」と自分を責めてしまうんです。ほんとうは、そんなことないのに。日々、その時の精一杯でがんばっているはずなのに。産後に自分を責めてしまうマインドも、すごくよくわかるんです。「お母さんになったんだから」「赤ちゃんのために」そんな責任感を強く感じているからこそ、自分への要求も高くなってしまう。「こんなこともできないなんて」「なんでうまくいかないんだろう」と自分にダメ出ししちゃう。今日1日をなんとか無事に乗り切れた。家事もやりたいことも、もしかしたら出来ないこともたくさんあったかも知れない。自分にOKを出して欲しい。産後にもしどうしても自分を責めてしまうなら、ぜひ赤ちゃん連れで勇気を出して外に出て欲しい。「いつも笑顔でニコニコしてメイクもおしゃれもしっかりして、その上夫婦仲がよくてケンカもしない夫婦」なんてのも、虚像。そんな産後女性も、産後の夫婦もいない。そんな実際のところを実感できるはずです。そうそう、「産後のプンプンおばさん」の話を一緒に聞きながら、ハッ!としたり、うなづく産後仲間も隣にいます^^自分だけじゃ、ないんですよね。何歳だって、何人目の産後だって、戸惑ったり、悩んだり、落ち込むことがみんなある。一人でモヤモヤやつらさを抱え込むよりも、こうして「私だけじゃないんだ」「産後イライラするには理由があるし、そこで開き直ったり、諦めなくてもいいんだ。教室終了後はさっそくみんなでランチに繰り出していました♪どんな美味しいもの食べたかな?どんな話題でおしゃべりしたのかな^^?来週お聞きするのが、今から楽しみです!【札幌】産後ケア教室7月コース、毎週1,2名の体験受講を受け付けています。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。産後セルフケアインストラクター・永野間かおりです。4週1ヶ月間の産後ケア教室を終えたみなさん。「体」と「心」の両方をケアをする教室です。産後でも機嫌のいい私になれる!産後ケア札幌教室9月コースが終了しました。それぞれじっくり取り組みました。AFFINGER5.。