絶妙なボディバランスの中でコア(体幹)をつくり、しなやかなボディと心地よい安らぎを与えてくれます。究極のエクササイズです。グランドアイチの動作は、ある部位だけを動かす動作は一つもありません。静止することもありません。前方から後方へ、時には上下・左右など、円のように切れ目のない動作の中で、深い呼吸と柔軟な関節運動を連動させて行きます。無理がなく自然に流れ、ゆらぐような動きとなり、気持ちの良いスッキリした心身を作ります。覚えやすく解りやすいので、誰でも簡単にマスターすることが出来ます。形だけ覚えるだけでは大変勿体ないことです。”大自然のゆらぎ”です。五感が研ぎ澄まされてゆきます。加えて深い気づきを得られることができます。何とも言えない安らぎを感じさせてくれる、極上のリラクゼーションが得られることでしょう。コースについて現在、全5回(5日間)でマスターする基本となるベーシックマスターコースと、初心者の方のための体験コースを用意しております。詳細はこちらをご覧下さいね。