2016.10.25朝ごはんを食べてますか?朝は時間がなくてバタバタですが、ご飯とお味噌汁だけでも食べるように習慣づけたいですね。人参ジュースだけとか、生姜紅茶だけ、でもよいですね。朝ごはんは食べさせてあげたいですね。パン食が多いかもしれませんが、日本人なら米のご飯と、お味噌汁がいいですね。ついて寒くなってきましたが、下半身が冷えるという女性も多いのではないでしょうか。足が冷えて眠れないということもあるかもしれません。入浴時間を長めに確保して、半身浴をすると効果的です。土井善晴さんの書かれた本です。立ち読みでパラパラと見ただけで、隅々までは読めなかったのですが、毎日の食事は、3食とも、一汁一菜で良いですよという本です。天然プロゲステロンクリームジョン・R・リー博士の「医者も知らないホルモンバランス」を読んで、さっそく、天然プロゲステロンクリームをアイハーブから注文して使ってみました。色々なものをバランスよく食べる事だそうです。完全...2016.10.27健康・美容プロゲステロンの働き女性のPMSや、更年期障害の場合、レディースクリニックではホルモン療法を使用することが最近の流れです。低用量ピルにしても、ホルモン補充療法の処方薬にしても、それらの薬剤はすべて、人工的に合成されたホルモンであり、人間の体内にもともと存在して...2019.04.09コーチング続けるコツ物事を続けるコツのひとつは、期待感を持つことです。したらできるのではないか。するとすごいことになるのではないか?といった思いです。viewsメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。