40日ファスティング経験者の本音!スマートフォン用の表示で見る40日ファスティング経験者の本音!ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。日本はこれから玄米食を中心とした少食に切り替えていく必要があります。日本人の食事術はこの玄米をベースにしないと食べ過ぎ症候群から脱することはできません。玄米食をベースにしていかなければなりません。野菜を中心とした玄米食に合うメニューを料理していかなければなりません。それがマクガバン・レポートで世界一の理想食とされた日本食だからです。私は27歳で結婚するまで約10年間、玄米食でした。お手本は東城百合子さんでした。東城流玄米菜食を10年間続けたのは、大きな健康維持の基礎工事ができたと思います。結婚と同時に結婚相手に合せて、白米食になってしまいました。それからどんどん体重は増加していきました。菜食ではなく肉食中心の食事になっていきました。この食事術は大きな失敗でした。母だけが頑なに玄米菜食を続けていましたが、私は白米、肉中心の食事が17年間、続きました。肉中心の贅沢な食事に溺れていたのです。43歳の時に本格的なファスティングを韓国でしなかったら、確実に生活習慣病になっていたことでしょう。宿便も除去できましたので、それ以後、68歳までの25年間は、何一つ大病もせずに歩んで来られました。マクガバン・レポートですべての病気は食事術にあるとして「食源病」とレポートにまとめました。肉中心の食べ過ぎが、病気の根源であると「チャイナ・スタディ」のレポートで明らかになっています。玄米や副食の食事の材料を吟味しなければなりません。藤樹の宿では、このことを来会者の方たちに何度も繰り返して、語って、刻印してもらっています。日本では健康食品店が主要な都市に点在しているのみで、簡単に買い求めることができません。健康食品店で買い求める者は今もなお、「特殊な変わった人たちの利用するお店」という認識が強いのです。日本の医療費は増加の一途でしょう。病気の根源は、食になるのですから。白米中毒からどのように脱出できるか...まずは白米をまず即刻、食卓から追放してください。藤樹の宿こちらの施設では私が直接皆様にファスティングカウンセリングをしております。お電話でもお待ちしております。はてなブログProファスティング(断食)研究家。20年以上もファスティングの研究に取り組み、自らも40日間ファスティングを数回行い、断食の裏と表の本音を忌憚なく書きます。滋賀県高島市にある断食施設『藤樹の宿』にて断食指導や宿泊断食体験も行っています。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fasttojiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。