8分17秒ヒロTwitterはてブFeedly・仕事へ行こうと思うと吐き気がしてくる・毎日玄関のドアを開けるまでに時間がかかる・出勤途中でこのままどこかへ行ってしまいたいと思うこんな風に悩んでいませんか?1日だけ単発の休みが欲しいってだけなら仮病でも使って休んでしまえば解決します。仕事に行きたくない朝、ズル休みに最適な病欠理由は『発熱』に決まりですがもし「もう会社に行きたくない!」ってとこまであなたが追い詰められているのであれば今すぐ行動を起こさないと取り返しがつかなくなってしまいますよ。5年ほど前に取引先の人で急に見かけなくなった人がいました。後から聞いた話では無理をしながら仕事を続けていてついに我慢の糸が切れてしまって何も手につかなくなり、うつ病と診断されて退職してしまったそうです。うつ病が発症してしまう前に「会社へ行きたくない」という気持ちと向き合って、今のうちに気持ちを整理して前向きな行動をとることが必要です。さいごにうつ病を発症する=弱い人、ではないうつ病が発症する=弱い人、ではありません。我慢のしすぎで気持ちの持って行きどころがわからずパンクしてしまっただけなので一言で言うなら『頑張りすぎ』です。うつ病を一度発症してしまうと色々なことが制限されてしまいます。漠然とした不安に襲われる消えてしまいたい思うことがある楽しいと感じることがなくなった食欲や性欲が湧いてこない注意力が散漫になって小さいミスが増える早起きしても夜全然眠れない常に体がだるい何もしたくない時間が続くうつ病にはこんな症状がありますが、自分で「もしかしてうつ病かも」って気付ける人は意外と少ないかもしれません。こんな症状にすでに心当たりがあるあなたは要注意です。発症してしまうと回復に時間がかかるうつ病は風邪のように薬を飲んですぐに治ってくれる病気ではありません。一度発症してしまうと回復するまでの長い間、休養をとったりカウンセリングを受けたりと治療を続けないといけません。精神的な側面が大きいので気持ちの整理がつくまでかなりの時間がかかってしまいますし、家族には大きな負担をかけてしまうことになります。仕事ができなくなるうつ病発症の原因としてストレスが大きく関係しています。発症の原因となった仕事をそのまま続ける訳にもいきませんし、しばらくは休養をとることになります。なると当然収入が止まってしまうということにもなりますので所帯持ちにとっては一大事です。気持ちを前向きに整理するためにすることストレスを溜め込んでうつ病を発症してしまう前に、あなたの気持ちを整理して前向きに持っていく必要があります。そのためにこれから言うことに気をつけてみてください。自分と向き合う時間を見つける気持ちを整理するためには自分と向き合う時間を見つけないといけません。自分が今どう感じているのか?これからどうしていきたいのか?を自分と対話する時間も必要です。うまく隙間時間を見つけましょう。会社に行きたくないと感じる原因を特定するあなたが会社へ行きたくないと感じる原因はなんでしょうか?大きな失敗をしてしまった上司に会いたくない部署にイジメがあるこんな風に原因を特定しておくことは非常に重要です。コレを曖昧にしたままでは前に進めないですからね。原因を取り除くために頑張らない原因を特定できたとして、その原因を取り除こうと必死に頑張る必要はありません。すで頑張った結果が今なので、これ以上頑張ろうとすると状況は悪くなる一方です。原因を自覚していないと『とにかく頑張ろう!』と無理に自分を追い込んで無理をしてしまいがち。あなたが会社へ行きたくないと感じている原因がいかに大きくて取り除きにくいのかを自覚しておくからこそ『今のままではダメだな』と諦めがついて気持ちを切り替えられるんです。逃げることは悪いことじゃない環境を変えるために新しい道を探すことは悪いことではありません。どんな仕事をするかを決めるのはあなたの権利です。今の会社を辞めて別の会社を探す今の会社で働きつつ別の会社を探すどちらにするかはあなた次第になりますが、今の会社で我慢し続ける理由も特にないでしょう。職場の環境が良くなれば今の状況が嘘のように楽しくなれる職場の環境次第で毎日が嘘のように楽しくなります。いうのも、寝る時間を除いた1日の活動時間の半分ぐらいを会社で過ごしていますよね?その長い時間を苦痛で過ごすのか楽しく過ごすのかで気持ちの軽さは全然違います。今の職場の環境改善は諦めてくださいあなた1人が職場の環境改善を訴えたところでそう簡単には変わってくれません。諦めましょう!そんなことに時間をかけているぐらいなら今よりもいい労働環境で働ける会社へ転職する方がよっぽど気が楽です。実際に転職活動を始めれば「こんな会社もあるのか」と気持ちも前向きになる会社に勤めていると『この会社をクビになったら他に雇ってもらえるところはないんじゃないか?』なんてヒドイ勘違いをしてしまいます。必死に上司の機嫌をとったりするんですが、環境の悪い会社なんて貢献する価値もありません。実際に転職活動を始めればわかりますが、こんなにも会社があったのかこんな仕事があるのかと気持ちも前向きになりますよ。非公開求人情報が多数あるリクナビNEXTの会員登録手順を解説します悪いのはあなたじゃなくて今の会社です今あなたが悩んでいるのはあなたが弱いからでも、あなたが悪いからでもありません。悪いのは労働環境で、その環境改善をしようとしない会社です。こんな仕事もうイヤだ!3年以内の転職で就活の失敗を取り返そうさいごに『もう仕事に行きたくない』と感じるような環境の悪い会社に固執していてもいいことは何一つありません。真面目で責任感が強い人ほど問題が起こったときは「自分が悪いから・・」と無理に無理を重ねてしまいがち。うつ病を発症してしまうとあなただけでなく、あなたの守るべき家族にも大きな負担をかけてしまうことになります。なる前に自分と向き合ってこれからの進む道を考えることも大事ですよ。今の仕事に満足できてる?自分に向いてる仕事の探し方をご紹介します。夏の薄着で気になるお腹・・。_)mこのブログでは30代の子持ちサラリーマンなら誰しもが抱えている共通の悩み、お金と仕事・子育てについてのお役立ち情報を発信していきます。