香川県で生まれ育った、現役香川県人のブログMENUホームサイトマップ香川県で生まれ育った、現役香川県人のブログ香川県で生まれ育ち、今も現役香川県人のばっきーがお届けする香川県情報と思考の数々。Linkホットヨガが流行ってます。ホットヨガスタジオも乱立気味。こんにちは、ばっきーです。ホットヨガはまぁ、いいと言われていますけど、デメリットもあります。いうことで、ホットヨガのデメリットを聞いてきました。ホットヨガのデメリットは。『無理して汗をかいている』ということです。人工的に、部屋の温度と湿度を上げています。汗を絞り出すという特徴があります。いうことは、体に負担をかなりかけているわけです。スポンサーリンク汗をかくのでやせます。やせただけで、水分が減ってしまってお肌がカサカサになっている人も。負担に耐え切れずに体調を崩してしまう人もいます。真夏に必死で運動をするような環境に体を置いて、汗を絞り出します。基礎体力がないと、けっこう危険です。実は、ホットヨガのインストラクターは入れ替えが激しいって知ってました?1回のホットヨガプログラムならまだしも、インストラクターは1日じゅう暑い部屋にいます。体への負担は半端じゃないわけです。