[日記]釣りもダイエットも同じ!?ONE&ONLYの釣り部の吉田です!!(笑)筋トレ以外の趣味の一つである釣りに行ってきました。釣りをするうえで必要なものといえば・・・�@釣り竿�Aウキ�B針�Cエサですよね!!どれが欠けても魚って釣るのが難しくなります。釣り竿がなければそもそも釣り出来ませんし、ウキがなければアタリ(魚がエサを捕食した瞬間)がわかりませんし、針がなければ釣れませんし、エサがなければ魚はかかりません!!ダイエットも同じように�@筋力トレーニング�A有酸素運動�B食事�C休養が必要でどれがかけても難しくなります!!筋力トレーニングをしなければ、基礎代謝量が減ってしまい、痩せにくい身体になってしまいますし、有酸素運動しなければ、脂肪燃焼効率が悪いので非効率、食事等の栄養面やカロリーを考慮しないと筋肉をつけたり、脂肪を減らすこともできませんし、休まなければオーバートレーニングなどの問題につながります。み改善などのボディケアまで行っております!!船橋競馬場駅&大神宮下駅徒歩5分の所にあるスタジオで行っております。興味のある方は一度パーソナルトレーニングを体験されてみてはいかがでしょうか?[最近の記事]沖縄旅行のお土産いただきました。今年も1年お世話になりました。台風19号お土産頂きました。