結婚式まで、まだまだ頑張ります。「毎日、楽しいんです。宮田ジムに入門して2ヵ月が経ちました。髪をカットしていただきました。オシャレが楽しい、街を歩くのが楽しいんです。田舎に帰ることが決まって、たった1ヶ月だけだけど、宮田ジムにお世話になってます。ジムで友達も出来たし、凄く凄く、本当に楽しい。今は、田舎に帰りたくなくなっちゃった。プールにドボンと飛び込んで、水に浸かってるみたい。いえ、出します!入門3ヶ月目、麻布十番で英語講師をしています。「会長も、鈴木先生もフィリピンパブで英語を習得したっていうお話、驚きと爆笑でした。ココに来て、初めて足首ができました!脚、キレイですね。「私、足首なかったんです。ココに来て、初めて足首ができたんです。一回で1,5kg減ってました!飲み会のお誘いが絶えない人気者の戸塚さん、合間を縫って宮田ジムへ。「たったの一回動いただけで、1.5kg落ちていました。「今日は2kgも落ちました。ありがとうございました。足のむくみも、スッキリ。一回で変われて、毎回ビックリです。今冬、間に合った、着れた!練習100回マイナス9kg!昨年、カッコいいな〜、と思って思わず買ってしまったコート、家に持って帰って大失敗。コートの前が締まらない。今冬はムリかな、着れないかな、とあきらめていました。昨年の9月に入会した宮田ジム100回目の練習を超えた今日、なんとあのコートが着れた!!間に合った!!うれし〜ぃ、本当にありがとうございました。宮田ジムでガン克服!今ではこんなに元気になりました。これも宮田ジムのおかげです。現役ボクサーもノックアウト!こう見えても還暦です。今日、練習2日目!こんなに汗、かいたことない!今日は練習2日目です。外は寒い夜なのに、たくさん汗が出ちゃうんです。こんなに汗をかいたことありません。知らなかった!私の体、こんなに汗、かけたなんて!エステに通って、ラップぐるぐる巻きにされても、全然汗が出なかったんです。店員さんからは「代謝が悪いですね」て、言われてました・・・。ココにきたら、始めてたったの3分でジワーっと汗が出てきちゃう。終る頃には、雨に打たれたみたいにシャツの色が変わっちゃってるんです。自分の体がこんなに汗をかきやすいなんて、知りませんでした。入会2ヶ月、ジーンズがワンサイズダウンしちゃいました!入会してから2ヶ月目に入りました。最初は食事が美味しくなって、ご飯の量が増えちゃうし、不安でトレーナーに相談したんです。自分の潜在意識にキレイに変わっていってもいいんだよ、と教えてあげれば自然と変われますよ」て。言われた言葉どおり続けていただけなのに、気づいたら脚が細くなっていました。主婦:週2回のジム練習4ヶ月で9キロダイエット、体脂肪率は10パーセントをきった!やりました。7月の内藤選手の試合を応援に行ったとき1キロ落ちたのがキッカケ。あれから3ヶ月半、今では9キロも体重が落ちました。体脂肪率も10パーセントをきりました。すごい!すごい!奥さんずいぶん痩せましたね、という会員さんたちに「大丈夫。正月にはリバウンドして、元に戻りますよ」と、栗原さんの旦那さん。週3回の練習参加エアロビ40分より宮田ジムの30分!あっという間に、5キロの大台成功!前のスポーツクラブでは40分もエアロビしたのに汗が出なかった。汗、かきにくい体質なのかと、あきらめていましたが、宮田ジムでは5分も動けば汗がでて、帰る頃には汗でビショビショ。入会2ヶ月で5キロの大台突破!まだまだ、いけると実感。ジム入門2日で2キロも落ちた!「ジムに入門したら、たった2日で2キロもおちました。あと3キロ落ちたら、正面から写真撮ってください」中島さん。写真はNGと公開はできませんでしたが、今年も4月からの3ヶ月間でダイエット成功者を宮田ジムは11人も輩出。「まず、太ももとウエストが細くなりました。ウエストはわずか1月で3センチ。今は2キロも落ちて、みんなから痩せたね、細くなったね、といわれることが多くなりました」瀬在さん。「内藤選手の試合、応援に行ったら1キロ痩せたんです。今はあれから2キロも落ちてます」栗原さん。これからも写真OKの方は随時紹介させていただきます。あと3キロ落ちたら正面からとってください。言われたとおり、やってるだけわずか一ヶ月、ウエストくっきり!!まず、体脂肪率がビックリするほど低くなったんです。その頃は、まだ体重に変化がなかったのですが、気がつくと入らなかったジーパンがはけるようになっていたんです。みんなから「痩せた、細くなった」って言われるようになりました。入会してまだ一ヶ月、途中怪我で一週間くらい休んだ日もあったのに、言われたとおりジムで動いただけなのに、うれし〜い、有難うございます。■スポーツは楽しいものだと初めて知りました。ダイエットしたくてジムに入会しました。低血圧で苦しんでいましたが、入会後半年で血圧が安定して、普段の生活がとてもラクになりました。いつも笑顔で迎えてくれて、ジムに行くととても楽しくなります。笑顔はいいものだなと思いました。運動経験のない私でしたが、スポーツは楽しいものだと初めて知りました。宮田ジムに入会して本当によかったと思います。ありがとうございます。これからも、ずーっとずっーとよろしくお願いします。夕食後でも通える、一回40分の運動で体型管理。飲み会の後や、食べ過ぎたと感じた夜は明日の体型維持のため、迷わずジムへ「やばい、飲みすぎた。食べ過ぎた」と感じたら迷わずジムに行くことにしています。だれも見てないかもしれないけど、明日の出勤までにはもとの体型に、ってやっぱり思いますもんね。動きたくないな〜、と正直感じる時もあるけど、そこはがんばらないと。ジムに行けば、みんなが気を遣ってくれて、楽しいので気がつけばトレーニングが終わってる、そんな感じが助かります。宮田ジムにお世話になって4年が過ぎます。この仕事でいる間は、やっぱり頼らざるをえません。いつも、楽しくして下さってありがとうございます。これからも、よろしくお願いします。ストレス解消!身体が軽くなった!!運動するって、気持ちいい!駅にあった看板に興味があって、友達に誘われて入会しました。宮田ジムで運動した日はご飯がおいしく、モヤモヤした気分が飛んでいきます。夜はよく眠れるし、くると明るい気分になります。毎日キレイでいられるのは、宮田ジムのおかげです。宮田ジム入門4年目です。仕事が忙しくてなかなかこれないけど、宮田ジム効果でメリハリ・美ボディがハジケてます。毎日キレイでいられるのは、宮田ジムのおかげです。8ヶ月で13Kgのダイエットに成功!だんなが松信選手の知り合いで、よく誘われて宮田ジムの試合に来ていたのがキッカケ。左肩の脱臼グセも克服できました。ジムに行く時間がくるのが、毎日待ち遠しいです。今は、ジムのネコちゃんの毛繕いが楽しいです。私が来ると、みんなが私のまわりに集まってくるんです。幸せな気分になります。ひと月で太ももが3cmづつも細くなった!宮田ジムで18キロも痩せたおねえちゃんに誘われてジムに入会しました。ひと月のフィットネスでまだ、体重に変化はありませんが、体脂肪は確実に低くなっています。何より、太ももが3cmづつも細くなったことには感激。結果は出てきているので、ゆっくりのんびり続けていきたいと思ってます。これからも、あせらず少しづつ通いますので、このままのペースでご指導ください。そんなオシャレな女性のためのダイエット・フィットネス。いるだけで、みるみる痩せていく!最高のダイエット環境・宮田ジム。実は種証しをすると、本当に簡単なんです。環境がいいから成功する、それだけなんです。同じ目標に向かっている仲間たちに囲まれ、同じ時間を同じ場所で過ごすだけ。あなたの潜在意識に深く、しかし、自然に溶け込む“痩せたい”というさらに強い想い。これが成功者を続出させる宮田ジムの本当の秘訣だったのです。目標だけを胸に一人で頑張る、そんな人もいるでしょう。人は“やらなければいけないこと”はわかってる。始められない、続かない・・・ですよね、モデルじゃないんだから。そこで、ふつうのあなたでも絶対成功するダイエット方法ってないですかね?あるんです、宮田ジムには・・・。宮田ジムは1500を超える減量(ダイエット)パターンを人、季節、場所(海外を含む)さらに年令別に数値化した膨大な実践データーを所有、そのデーターをもとにプログラムされたダイエットメニューの正しさを在籍プロ40選手の年間試合勝率7割で証明。このノウハウを女性に試してもらったところ、驚くべき成果を実現しました。今、宮田ジムで女性会員を担当している常勤スタッフのちゃこ先生も宮田ジムのダイエットフィットネスプログラム、スマートスリムボクシングでダイエットに大成功した一人。なんと120日、わずか4ヶ月あまりで20キロのダイエットをラクラク達成したのです。宮田ジムはこのスマートスリム・ボクシングを10年前より女性向けに指導しはじめました。今日まで女性だけで400会員を越えるみなさんが、平均マイナス6.2キロを軽々とクリアしてきたのです。食べる量を減らさずにです。好きなものを食べても痩せる・・・まさに、宮田ジムのスマートスリム・ボクシングはダイエットが大キライなあなたのためのフィットネス・プログラムなのです。さあ、宮田ジムが女性のための魔法の更衣室と呼ばれる所以(ゆえん)をさらに深く探索していきましょう。知られていないのですが“便秘解消”に最高の効果を発揮するナワトビです。私たちと一緒なら初日からタップダンサーのように上手に出来るようになります。腸は上下運動によく反応し、活発に動くようになること、整腸作用を高め便秘を解消するにはナワトビが有効という事実はもっと知られるべきだと思います。減量のためにボクサーも毎日、必ずナワトビトレーニングをします。次は、シャドーボクシングです。鏡に映るご自身のお姿にウットリ(笑い)行える有酸素運動で、ボクシングのエアロビです。ところが、エアロビと聞くと先生のペースについていけなかったり、ご自身のペースでできなかったりと嫌な思い出もお持ちなのでは?これも大丈夫です。無限のバラエティに富む美しい運動をあなたご自身のペースでできる上に、さらに楽しく行えるように私たちがサポートさせていただきます。ボクシングの代表サンドバック打ちに練習は移行します。サンドバックを打つことで筋肉量を増やし脂肪燃焼の効果を高めます。パンチを打つ動作は背中にあるダイエット細胞と呼ばれる褐色細胞を直接刺激するため、あなたは、ご自身の発汗量に驚かれます。背中が汗でビショビショになるTシャツに背中の余分な脂肪が落ちていることを実感して感動いたします。ここまでくればいかにボクシングのトレーニングがダイエットに効果的か分かっていただけると思います。それだけではないんです。ボクサーを見た目で強いかどうか、判断する基準に“脚の細さ”があります。脚が細い選手はフットワークがいい、ということなのです。フットワーク、リング(ボクシングの試合舞台)を縦横無尽に動き回る足さばきのことですが、足さばきを沢山練習することで、足の余分な肉が落ち、気がつくとカモシカのように細くなっている、ということなのです。このフットワークを女性のダイエットフィットネスに使わない手はありません。世界のボクシング界にはジンクスがあります。リング(試合舞台)に上がる前、鏡に映る自分の腕が細く見えるときは調子がいい、という。練習を積んで鍛え上がったボクサーの身体は体脂肪率10%以下になっているのですから。あなたも人目につきやすい二の腕はさらに細くてもいい、とお考えではないですか?できるのです。ボクシングの練習には、天井からぶら下がったひょうたん型のボールを連続して打つトレーニングがあります。パンチングボールというやつです。TVとか映画でみる心地よいリズム、ダララ・・、ダララ・・と打つ、あれです。この運動が露出機会の多い、二の腕を細く引き締める最高のフィットネスになるのです。ここまで、3日もあれば慣れてしまうように私たちがご指導いたします。ここからは、ダイエットフィットネスの総合練習、ミット打ちも始まります。男性トレーナーの構えるミットにパンチを打つ練習です。楽しくて、気持ちよく汗をかけ、ストレス解消に絶大な効果を発揮。その上、ウエストのひねり運動をラクラク行え、気がつくとくびれたウエスト、割れた腹筋を手にできるすぐれもの。体験していただきたいスマートスリム・ボクシングならではの最高傑作プログラムのひとつです。やる気が出てきましたね。始めたい!でも、男性ばかり、スゴイ迫力、コワイ。おっと6時から8時の間に見学に来ていただいたのですね。無理もありません、宮田ジムは6時から8時までをプロ選手育成時間としているため、この時間はスゴイ迫力だったでしょう。それ以外の時間にはまんべんなく女性会員の汗を流している姿が目にとまることでしょう。8時を過ぎれば、むしろ女性の方が多い日もありますね。宮田ジムは全国のボクシングジムの中で一番女性会員の多いジムと認知されているプロフェッショナル公認ジムなのです。いつ、どの時間にいらしても常勤の女性スタッフがおりますので、遠慮なさらずにジムへおこしください。話を聞くだけでもあなたのダイエットにとても有効ですよ。入会しても、ほっておかれるんじゃないの?何をすればいいの?入会した後の方が不安、っていう方もいらっしゃいますよね。私たちはけっしてあなたを置き去りにしません。私たちは、あなたに素敵なプロポーションを手に入れていただきたい、という想い以上に「楽しい毎日」のお手伝いをさせていただきたいのです。ボクシングというスポーツを通して人が輝く姿に変わっていく、そんなことを実現することでボクシングというスポーツに恩返しをしたいのです。私たちはあなたのために時間を用意してお待ち申し上げております。早い人は、1週間もするとご自分の変化に気がつきます。2週間で3キロ・・無理をすればできないことではありません。実際に宮田ジムの選手はそれくらいは常に許容範囲だからです。リバウンドのない健やかなダイエットを目指すのであれば、やはり筋肉量を徐々に増やし脂肪燃焼効果の高まる3ヶ月を目安にするのがお勧めです。宮田ジムのコンセプトは「楽しい毎日」です。ダイエットという目的を忘れるほどの楽しいフィットネス、宮田ジムのスマートスリム・ボクシングはあなたの毎日に欠かせない楽しい時間になることでしょう。事実、希望のダイエットを成功した後も「やめたくない」と言っていただき通い続けてくださる会員の方は大勢いらっしゃいます。残念なことに時間や会社、その他の事情でやむなく退会される方もいらっしゃいますが、そういった方々は、都合が合えば必ずジムに復帰してくださいます。退会も復帰もしやすいジムですので、どうぞご自由にご利用くださいませ。さあ、始めよう!身体だけじゃなく、心も軽くなるフィットネス。permission.ホームページ制作:(株)アームズ・エディション・茨城・水戸・つくば。