その思いは一瞬にして払拭!!宮田ジムさんのプログラムであるボクシングでダイエット!絶対続く秘訣を体験したのです。・天井についてるひょうたんみたいなのをリズムよく打つ(シングルボール)・ミット・なわとび全てラウンドですすんでいきます!3分って長くて、パンチを繰り出すあの体力の使いようは、汗だくもの!サンドバックを打つメニューにはいったときには、汗したたるP☆Dでした。右利きの人は左手を90度にして前に、右手を右の顎にあてる感じで構えます。ジャブは左手を素早く前に!!ワンツーはジャブの左手を引っ込めると同時に、右手を前に出すのですが、ここでポイント!!右手を左斜めに出すので、ウエストをひねるんです☆効く〜!3分動きっぱなし・1分のインターバル。サーキットトレーニングのような約10ラウンド。辛さ感じませんでした。楽しんでできます☆必ず、トレーナーさんがついて、声をかけてくれるんです!「あと1分!頑張れ!」1人でトレーニングをしてたら、あきらめちゃう人、特にオススメです!終わったときには達成感と大量の汗、心地よい疲労感。■「フルマラソンより汗かける!」ひかりさん「2年前にホノルルのフルマラソンに出場しました。マラソンの練習中より、本番より、宮田ジムのトレーニングの方が汗かける!通うのが楽しい。■「サンバ活動を支えてくれた宮田ジム」丸田さん「サンバカーニバルに出演するためのダイエットに宮田ジムを利用させていたいておりました。細い体型を創るだけじゃなく、体力もアップして大変助かりました。毎回、サンバがある前は、1ヶ月間毎日ミッチリ宮田ジムで汗を流しました。仕事場がかわり、長く通った宮田ジムも卒業せざるおえなくなりました。これからの生活で体重が増えるようなことがあったら...その時は、なんとしてでも、また宮田ジムに通ってきます。その時には、また変わらずに宜しくお願いします。■「5キロ以上ヤセやせました。体が軽い!!」飯島さん入会してから3ヶ月、毎日暑かった!でも、5キロ以上もヤセられて、体も軽い!!これからは、“カモシカの脚のような脚”を手にいるため、下半身トレーニングのフットワークを練習メニューに増やしていきます!■「ダイエット8キロに成功!お陰さまです、ありがとうございます」萩原さん8キロのダイエットに成功しました。会社の誰も気づいてくれない。男性社員には「ダイエットでボクシングジムに通ってる」って言ってるのに...。宮田ジムの皆さんのお陰で楽しくダイエットできてます。本当に有難うございます。■「気がついたら10キロ痩せてました」角田さん(52才、主婦)写真NGご本も執筆されてる医学博士で糖尿病専門医の竹内委員長の薦めで始めた宮田ジムのボクシング。週5日、真面目に通いました。気がついたら10キロ痩せていました。写真は恥ずかしいので、すみません。あと10キロ痩せたら写真のせて下さい。それを目標にガンバります。■2キロ落ちてる気がする!侑莉菜さん毎回、メッチャ楽しい!特にアベちゃんとのスパーはサイコー!メッチャ汗だく!!今日も2キロ落ちてる気がする!■やせた!ヤセた!痩せた!見てください!1ヶ月で、この効果!!前の写真と比べてみてね!「みんな、痩せたね、可愛いくなったね、って言ってくれます。練習中、トレーニング・パンツが下がってきちゃうの。「3キロ、減りました。!」7月からボクシングを始めました。8月は、ほとんど来れませんでしたが、9月からまた頑張ろうと...。最初の週で3キロ痩せれました。今月は、休まずに通います。「息子の卒業写真、キレイな私で一緒に撮りたくて始めたボクシング・ダイエット。8キロのダイエットに大成功。息子の卒業写真、キレイな私で一緒に撮りたくてダイエットしようと。旦那に勧められたボクシング。3月の卒業式には3キロのダイエットに成功。...欲がでちゃった。それから2ヶ月で、さらに5キロも痩せました。ゴールデンウィークに家族で温泉に行ってカワイイ水着も着れました。旦那も「痩せたなぁ」って。