管理人(NOBU)の禁煙奮闘記です。チャレンジ回数は数えていませんが沢山あります。失敗してきました・・・。最初に禁煙にチャレンジしたのはいつだったか・・・。(汗)禁煙失敗を回想してみます。本数を減らす禁煙1日1本づつ減らしていこう!〜1日目〜何の苦しみもなく『1本我慢♪』な感じ。残りの手持ちの煙草1本。〜2日目〜『本数を減らすのだからまだいいじゃないか』という考えから新しい煙草を購入。〜3日目〜この時すでに『禁煙』している意識は薄い。我慢しなければいけないはずの3本目に火をつけた後に気が付き、『まぁいいや』になる。低タール煙草で最終的には禁煙だ!〜1日目〜いつもの煙草が無くなり、低タール煙草を購入。美味しくないなぁとか思いつつも吸う。〜2日目〜味しないじゃんとか思いつつも吸う。いつもの味になるように考えながら吸う。(深く吸ってみたり、一杯口に含んでから吸ってみたり。)〜3日目〜本数を増やし、いつもの味を求めて試行錯誤しながら吸う。元の煙草が吸いたくなる。〜4日目〜低タール煙草が無くなると、購入する煙草で迷う・・・。〜4日目以降〜煙草の銘柄で迷うこと数回で、『禁煙』出来ない事に気が付き、いつもの煙草を購入してしまう。これも1週間ももちません。́Д`)この方法で、低タール煙草に定着した人はいるが、禁煙に成功した人は聞いた事がありません。