波之上スイミング&NACの皆さまごきげんいかがでしょうか。先週は雨が続きましたが今日は晴天に恵まれて大変過ごしやすいお天気になっていますね。決定とスポーツが熱い週末になりました。そんな中、わが故郷宮古島では雨にも負けず日曜に伊良部島マラソンが開催されました。僕は出ていませんがNAHAマラソンにいつも一緒に参加している面々は参加したようです。景品がかつおぶしとうずまきパンというところがいいですね(笑)早2カ月以上、まったく走っていないのでそろそろ走り始めないといけないですね!さて少し昔話ですが僕がアルバイトで働いていた20年前、ビーチまでの道にはフェンスなどはなく自由に行き来が出来ました。海が今よりもっと身近だったんですね。その頃は朝7時くらいに海で泳いで出勤するという事もありました。コーチの中には昼休みにサーフィンをするという強者もいました(笑)まだエスパーナもなかったですね。昔、レジャープールがあった頃はなんとスイミングの生徒は休み時間はレジャープールで遊ぶ事が出来たそうです!スイミングの裏から直行して遊んでまたスイミングに戻ってくるというなんとも大らかな時代ですね。スイミーというレストランと整骨院もありましたね。NACはというと今マッサージ機がある場所は壁があって小部屋になっていて、そこでよく会員さんが食事をしていました。昔は喫煙所だったそうです。NACにも受付カウンターがあってロッカーキーは3階で受け渡しをしていました。このあたりの事を覚えてらっしゃる方は20年以上通われているかなりのベテランの方ですね!さてさて明日はスクール休校日。スイミングのレッスンはお休みでございます。勘違いしそうですがプールは泳げますし、NACは通常通り営業していますのでお間違えのないように!最後にダイエットや何の運動をやれば痩せるの?おなかがへっこむのという質問が多いですがこれに関してはやっぱり食事です!運動・栄養・休養という言葉もありますが、ダイエットに関しては8割食事です(私見ですが)。運藤だけで体重を落とすのは至難の技ですよ~。過度な食事制限は勧められませんが食べ過ぎや食事内容が良くないならまずはその見直しから!皆さん分かっているとは思いますので(笑)食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけてお過ごし下さい!それでは今回はこのあたりで失礼いたします。