2019年12月4日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする産後ケア札幌教室12月コース2週目でした。ちなみに1月コースの受付も開始しています!体調不良などでお休みの方が2名、残念だけれど来週元気にご一緒できますように!お待ちしていますね^^先週のレッスンから1週間の間の体と心の変化をお聞きすると多かったのが、夫婦で子育て以外の「お互いのこと」を話したという声。産後ケア教室1週目で、産後に「夫に家事育児の大変さを思い知らせてやりたい...!」とうっかり(!)おもってしまう「プンプンおばさん」マインドの話をします。なるのか?そこで必要なことは何か?を私から、結構じっくり時間をとってお伝えするんですね。すると、産後のみなさん、うなづいたり、メモもとったりしてくれます。発揮して、パートナーにその話をしてくれるんです。「話してみました!」と、どんなやりとりをしたかも教えてくださいます^^もちろん、話さなくても、ワークシートを冷蔵庫に貼って、パートナーにも見てもらえるような工夫をしたり、それぞれに何かのアクションをとっています。知れば、行動できるんですよね!(逆にいうと、産後の自分がなぜイライラしているか?の理由を知らないと、パートナーに理解やヘルプを求めるのはものすごく難しいんです)産後に必要なのは、イライラしないようにすることでも、笑顔で子育てすることでもない。赤ちゃん・子育てだけじゃない「お互いのこと」「大人の話」を夫婦ですることです。赤ちゃん・子育てのことは、意識しなくても結構話してると思うんです。夫婦お互いのことを話し、聞きあう時間が新鮮で貴重で大切です。どんなに時間が短くても、聞いてもらえた・話してくれた!の喜びと安心感が、信頼につながります。パートナーと話したり聞いたりして、安心感持ってこそ、笑顔で子育てもできるってもんですよねー!そんな報告がうれしいのもあって、エクササイズを長めに頑張ってしまってすみません・笑。後半は、コミュニケーションをぐっと進めたシェアリングワーク。パートナーシップ(夫婦関係)」からテーマを選び、3分間じっくり話す・聞いてもらう時間です。自分が話すのも、仲間の話を聞くのも、たった3分間。本質的なテーマを話すから、相手のことをよく知ることができて、もっと聞きたい!と思える、質の濃いコミュニケーションができます。実際、終了後に「シェアリングの続きの話聞かせて!」と、みんなでわいわいランチに向かわれてました^^産後ケア教室に参加している産後女性みんな、立場も背景も、年齢もそれぞれまったく違うけれど、同じぐらいの月齢の赤ちゃんを育てながら、日々同じような壁にぶつかって悩んだりしています。同時に、「赤ちゃんのここが可愛くて!」とか「子育てこういう時どうしてる?!」って関心事も似ている^^一緒に笑い合いながら運動したり、集中してじっくりコミュニケーションしたり、ランチはまた話題に広がりが生まれて、「部活帰りみたい!」という方も多いです。来週は3週目の産後ケア教室。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。4週1ヶ月間の産後ケア教室を終えたみなさん。NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。産後の体力アップも運動したい!もダイエットも目的は何でもOK!産後ケア教室(札幌産後ケア教室4月コース1週目)こんにちは!札幌の産後セルフケアインストラクター永野間かおりです。雨まじりのしっとりした今日は、産後ケア【札幌】教室4月コースがスタートしました。育休からの復職が不安...という方へこんにちは。気が早いけれど、これは昨年4月末に小樽で撮った桜です。夫に「飲み会行けていいなぁ」と言っちゃう産後、でも「たまにはキミも一人で自由に出かけておいでよ」の夫の言葉をなぜか喜べない理由。(札幌産後ケア教室2月コース2週目)こんにちは。マドレボニータ札幌(北海道の産後ケア)永野間かおりです。(産後ケア札幌教室2月コース2週目)の続きです。AFFINGER5.。