2016年10月14日つわりの体験談つわりはいつからいつまでありましたか?妊婦3〜4ヶ月の間です。つわりできつかった妊娠〜出産の体験談をお聞かせ下さい。妊活をしていたので妊娠発覚が早く4週目には分かっていました。初めは全くつわりもなく妊娠している実感がなくてただ嬉しいばかりでした。旦那の実家ですき焼きを食べているときでした。いつも立派なお肉に美味しいお野菜を用意してくれるので楽しみにしていたのですが、なぜか箸が進みません。そのときはなんとか乗り越えましたが、実家から家に帰る道中から気分が悪くて仕方ないのです。吐き気はありませんでしたが、とにかく横になりたくて帰ってすぐ倒れるように寝てしまいました。それからはずっと胃の不快感が取れず、どんどん食事が出来なくなっていきました。家事もできなくて主人に頼ることが多くなりました。料理の匂いがだめで特に味噌汁の匂いがだめでした。何を食べても吐き気がしました。味の濃いものが嫌になり淡白なものを食べるようにしましたが、おかゆもだめです。ネット情報では梅干し、トマト、マクドナルドのポテトは食べられると書いてありました。私には全く受け付けませんでした。言うならりんご、春雨ヌードル、クッキーが食べられました。最終的にはそれらも食べた直後に吐いてしまいました。お茶や白湯も飲めなくなったので何度か点滴をしてもらうこともありました。点滴をしたからといって楽にならないのでずっと気持ち悪くて妊娠するってなんて大変なんだろうと実感しました。ピークを乗り越えるとだんだん食べたいものが増えてきて嬉しかったです。つわりが終わったときには旦那と一緒に食べ放題に行って好きなものをたくさん食べました。その後は体重管理も順調にできていましたが、妊娠6ヶ月を過ぎたところで切迫早産と診断されました。つわりのときもずっと安静にしていましたが、また家で安静の日々でした。切迫早産は痛みも吐き気も全くないのでつわりに比べると楽に日々を過ごすことができました。張り止めの薬を飲んでいたのでその副作用で動悸がしたり手が震えたりということはありましたが、妊娠期後半は元気に過ごせました。入院するかどうかと先生には言われましたが、ストレスも溜まりそうだし、金銭的にも家族の労力も増えてしまうので入院にならないように安静にしていました。36週目まで張り止めの薬で耐えることができたので、そこからはしっかり運動してお産に備えていました。階段の上り下りや散歩をしっかりしました。38週目には破水陣痛がきて、出産時間2時間半のスピード安産で健康な子供を産むことができました。つわりを軽減させるコツとは?実は、つわりを軽減させるにはビタミンが大切なことがわかっています。妊婦が栄養不足でビタミンが欠乏すると、つわりが悪化したり妊娠中毒症のリスクが高まることがわかっています。以下の栄養素は重要です。1)ビタミンB6ビタミンB6には、つわりの原因であるトリプトファンの代謝を整える作用があります。葉酸とともに摂取することで胎児の奇形を予防し成長を支える重要な栄養素です。葉酸は2分脊椎(奇形児)のリスクを予防します。2)ビタミンEビタミンEは性ホルモンの分泌を正常化し、流産や妊娠中毒症を予防します。つくられた、最高品質の葉酸サプリです。流産予防にはビタミンE1が非常に効果的ですが、美的ヌーボプレミアムにはこのビタミンE1が302mgと葉酸サプリの中でダントツに多く配合されています。DHA・EPAも配合されているので、賢い赤ちゃんを産みたい方にもおすすめです。→美的ヌーボプレミアム詳細はこちら→ベルタ葉酸サプリの最安値はこちらベルタ葉酸サプリは、ビタミンが豊富で、つわり中も飲みやすいように小さな錠剤なのが特徴です。高品質でありながら、値段も安く、リーズナブルな葉酸サプリです。→ベルタ葉酸サプリの詳細はこちら賢い赤ちゃんを産みたい方へ何を選んでいいかわからない・・という方へ流産予防や賢い赤ちゃんを産みたい方は、鉄分やビタミンが豊富に含まれている美的ヌーボプレミアムがおすすめです。「飛行機で里帰りに吐かないか心配でした(つわり中)」よく読まれている記事はこちら生理がとまって妊娠発覚直後からつわりが始まりました一人目、二人目ではつわりの症状も全然違いました。食べられない物が多いけど食べつわりで困りましたマクドナルドで胸焼けしつわりが始まり。