【個人セッションご感想】自分を責める癖はかなり改善されたと思っていたけどまだまだだった。【個人セッ...【個人セッションご感想】自分を責める癖はかなり改善されたと思っていたけどまだまだだった。個人セッションにこられた、みかりんさん(東京都在住、40代)セラピーを受ける前の気持ちは?初めてなので緊張していた。得られたことを教えてください。話を聞いてくれたので嬉しかった。自分を責める癖はかなり改善されたと思っていたけれどまだ治っていなかった。自分の悪い面ばかりが目につき、良い面を認めていると思いつつ、まだ足りなかった。認めてもいい!誉めようと思う。教えてもらったことをやってみたいと思う。どんな方におススメですか?変わりたいと思っている人。みかりんさん、ありがとうございました。ホテルでアフターヌーンティーをいただきながらの優雅で贅沢な個人セッションでした。(イチゴフェアで見た目も味も抜群でした)みかりんさんはシングルマザーで仕事と育児を毎日がんばっているため、忙しくてなかなか自分の時間が取れずにいたそうです。今回は久しぶりの自分の時間としてお子さんを預けて来られました。女性は話したい生き物です。コミュニケーションが大好き。話すことで発散できてストレス解消にもなります。話を聴いてくれる人や相談できる人が身近にいるかいないかは結構大切です。今回自分のことをたくさん話しスッキリされたことで来た時よりも明るく素敵な笑顔で帰られました。話を聞いていく中でご自分で自分のクセに気づかれ、少しずつ咀嚼されていました。事前に聞きたいことも考えてこられたようでたくさん質問してくださいました。春は新しいことにチャレンジしたくなる季節です。いいことですが、注意点として、あれもこれもとたくさん手を出し過ぎないこと。一つ新しいことにチャレンジするだけでも結構負荷がかかります。何かを変えたり新しいことを加えるには何かを犠牲にしたり断捨離したりすることが必要になってくる。ただでさえ忙しいのに新しい習慣を付け加えるとなるといっぱいいっぱいになりますよね。身に付くまでには時間がかかります。上手くいくこともあればいかないこともあります。大事なことは今の生活に加えて大丈夫なのかを冷静に客観的に考える。気合と根性はいりません。いちいちモチベーション上げないとやれないなんて大変ですよね。今やっている行動の前後に付け加えるイメージで動線を作ると習慣化しやすいですよ。メンタルトレーニングは目標達成や習慣化に効果的です。何か手に入れたい結果があるのならぜひ一度個人セッションへお越しください。魅惑の個人レッスン(60分)週に1回程度メールマガジンを配信しております。カウンセリング、また五輪金メダリストから学んだメンタルトレーニングを通して「思考のクセ」をもみほぐす「思考エステセラピー」を開発。「女性の笑顔で周りにいい影響を波及させることが世界を救う」をモットーに、心理カウンセリングのスキルで安心をつくりメンタルトレーニングのスキルで笑顔をサポートしている。エステに行くようにキレイになる感覚で気軽に受けられるセラピーを実施している。自分の考えていたことが実は深い思い込みだったことに気づきました。自分の新しい部分を発見、再認識できました。【ワークショップ参加ご感想】失敗への恐怖、抵抗、はあるある~と納得でした。【ワークショップ参加ご感想】「止まってしまう仕組み」がきちんとあることが学べました。自分の中にはなかった視点を得られてラクになりました。「安心」と「自信」と「行動力」が得られました。【個人セッションご感想】自分を責める癖はかなり改善されたと思っていたけどまだまだだった。みかりんさん(東京都在住40代)みかりんさんはシングルマザーで仕事も育児も一人でがんばっているがんばり屋さん。できているところはあるのにできてない所に目が行って自分へダメ出ししちゃってました。自分のイイところ、できているところに目を向けて自分を笑顔にするコツをお伝えしました。自分の考えていたことが実は深い思い込みだったことに気づきました。Sさん(東京都在住30代)Sさんはとても勉強熱心でアクティブな方でした。自分の悩みをネットで調べて即座に実践する行動派。たくさんの知識を詰め込み過ぎて少し混乱されていました。人によって言ってることが違うと混乱しますよね~。男女間のことならなおさら。自分の新しい部分を発見、再認識できました。K.Yさん(東京都在住30代)Kさんは客観的に周りや全体を見れる女性で、感覚が敏感で繊細だからこそ起きる悩みでした。思春期に自分の感覚を封じ込めたまま大人になったら、いつか弊害がでてきます。ココロのざわざわ、違和感がそろそと解放してほしいというココロからの合図です。続きを読む【ワークショップ参加ご感想】失敗への恐怖、抵抗、はあるある~と納得でした。)ワークショップに来てくださった、彩の筆文字講師の吉田誠子さん(埼玉県在住)よりご感想をいただきましたのでご紹介いたします。実践しようと思える内容で、とても良かった!とのことですが、実際はどうだったのでしょうか。続きを読む【ワークショップ参加ご感想】「止まってしまう仕組み」がきちんとあることが学べました。さん(千葉県在住)よりご感想をいただきましたのでご紹介いたします。ワークの時は自分の内面を見つめるので少しキツイところもあったとのことですが、実際はどうだったのでしょうか。詳しく教えてくださいました。自分に興味もってますか~?【個人セッションご感想】自分を責める癖はかなり改善されたと思っていたけどまだまだだった。自分の考えていたことが実は深い思い込みだったことに気づきました。憧れと嫉妬は同じもの?なぜかみ合わないの?「男性性」と「女性性」について【ワークショップ参加ご感想】失敗への恐怖、抵抗、はあるある~と納得でした。)やるやる詐欺してませんか?「○○しなきゃ」ではずっとやらない理由。「安心」と「自信」と「行動力」が得られました。Pressソムリエ、東京都在住40代)【ワークショップ参加ご感想】「止まってしまう仕組み」がきちんとあることが学べました。自分の中にはなかった視点を得られてラクになりました。