当院からのお知らせ2/4(月)春に気を付けたい食べ物こんにちは、平井鍼灸院です。寒い時期となりますが、昨日はビックリするほど温かい陽気になりましたね。次に来る季節、「春」は健康では何の季節と言われているかご存知ですか?実は【春はデトックスの季節】と言われています。それはどういうことか?と言うと、肝機能が活発になる時期になるのです。冬の冷える時期に良いとされていた食材が、春はかえって肝機能の働きを妨げてします物があります。肝機能のトラブルには以下の症状があります。酸味のある柑橘系・酢・梅など摂り過ぎていませんか?辛味のあるシソ・ネギ・生姜摂り過ぎていませんか?酸味のある食材は収れん効果といって引き締めたり閉じ込めてしまう効果があります。辛味のある食材は肝臓機能を抑制する効果があります。これらは食べ過ぎに注意の必要のある食材ですので、ほどほどに取る分には風邪であったり免疫upに効果があります。日常生活で意識してみてください。