広島市中区在住バレエのクラスも腰椎椎間板ヘルニア発症以前のクラスに戻れるようになりました。筋力もつき、それまで歩けなくてタクシー利用・バス・電車利用していた区間も歩行で移動でき、精神的にも爽快感を味わうことができるようになりました。スーパーの買い物の荷物も持てるようになり、日常生活が劇的に変わりました。今まで以上に最大限の効果を実感できます。腰痛トレーニングに疑問も持たれるかもしれませんが2019年の日本整形外科学会の発表で腰痛治療にトレーニングを勧めています。何より、腰痛で悩んでいる方の多くは筋肉の低下が原因のひとつにあります。整体だけでもトレーニングだけでもダメなのです。両方の良さを組み合わせることが大切です。整体で筋肉をほぐし、歪みを整え、トレーニングで、筋肉を鍛える。することで、しつこい腰痛を今まで以上に取り除くことができるようになります。僕はこれまでたくさんの方々のお悩みと向き合ってきました。それと同時にたくさんの方々の笑顔も見てきました。繰り返す腰の痛みには歪みを整えたあと必ずトレーニングが必要になってきます。重いダンベルは必要ありません。あなたのカラダを丁寧に動かすだけです。✅腰が軽くなり、気持ちも明るくなる✅筋肉もつき、若々しく元気になる✅大好きなこと・趣味を目一杯楽しめる✅朝スッキリ起きれるようになる✅5年後、10年後も腰痛に悩まないカラダになるもし、痛みがなくなったらあなたは何がしたいですか?『痛みを減らして人生をもっと楽しく』これは僕がトレーニング指導で掲げている目標です。初回体験トレーニング&カウンセリングを行います。【ステップ2】カウンセリングであなたの悩みとその原因を明らかにしていきます。【ステップ➂】あなたの姿勢・歪み・動きなどを細かく確認しながら改善案をだしていきます。【ステップ4】あなたの悩みに合わせた簡単なトレーニング&整体を行い、お悩みに的確にアプローチしていきます。初回体験は非常に重要だと思っています。この初回体験ではあなたのお悩みをしっかりお聴きし体験内で少しでもお悩みが解決できるよう全力で指導させていただきます。初回体験を試してみることで私が信頼できる人物か、トレーニングがあなたに合っているかご判断ください。※初回体験中に押し売りしないことをお約束致します藤野からご挨拶この度は当ホームページにご興味をお持ちいただきありがとうございます。「長時間歩いても平気になった」さらに「性格まで明るくなった」と嬉しい声を頂いています。いった声を頂く度に僕まで自分のことのように嬉しくなってきます。現在は、トレーニング未経験の50代~80代の方が多く悩みである痛みを減らしつつ5年後、10年後を見据えながらトレーニングに励まれています。延べ10000人の指導経験を通して僕なりにわかったことがあります。それは◆姿勢(歪み)◆筋肉(動き)◆考え方この3つを変えていかないと繰り返す腰痛は改善しないということです。マッサージだけの一時的な改善ではなくそこにトレーニングをプラスすることで『痛みを繰り返さない体づくり』を僕は本気で目指しています。個人指導だけではなく多くの方々にカラダの大切さを伝えるために一般の方向けにセミナーも開催してきました。延べ100名近い方々に参加して頂き痛みを繰り返さないカラダづくりについて伝えてきました。今では依頼がくるようになり、様々な場所でお伝えしています。「トレーニング+整体(ストレッチ)」を合わせて提供しています。歪みを整え、筋肉を強く使えるようにする!ことが1番必要だと僕は考えているからです。腰痛で悩んでいる方は必ず筋肉の低下があります。歪みを整えるだけでは、その場しのぎで終わってしまうんです。1回60分という時間も個人個人に合わせ無理のない範囲で指導しています。場合によっては、1回のセッションが60分すべてが整体の時だってあります。その日の体調に合わせてスムーズに進めていきます。マシンは一切使わずほぼ自重でのトレーニングであなたの腰痛を解消していきます。何歳であろうと関係なく無理なく継続が可能です。僕も全力でサポート致します。あなたも腰痛で悩まない日々を送りませんか?\藤野が選ばれる理由/(↑クリック↑)私からお願いがありますお問合わせいただく前に、ホームページの内容をよくご覧になってください。パーソナルトレーニングはお客様とトレーナー(私)が1対1で向き合い行うものです。その為、まずは僕がどのような人物であるか、信頼できるトレーナーなのかをあなたに事前に判断していただきたいのです。熟読して頂き、僕の考えに共感され、本気で自分も変わりたい!とお考えの方は、早速一緒に始めてみませんか?また、24時間ご相談も受け付けております。お気軽にご相談ください。動画をプレゼント致します。■自宅できるトレーニング動画集お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167セッション中、移動中は電話に出ることができませんので、お問い合わせは下記のフォームよりお願い致します。小さなことでもお気軽にご連絡ください。