camaieuモノトーンに見える日常も、実は絶妙なバランスのもとに成り立っている。cm:0tb:0大会日記・第1回足立フレンドリーマラソンそんなわけで、無事に行ってきました。先に大会としてのレビュー。(関係者が見るのかは謎ですが。種目の面で比較対象になりそうな谷川真理ハーフよりリーズナブル。参加賞がウエストポーチというアイデアが斬新。(←参加を決めた理由。笑)・12月開催という時期・・荒川沿いの風の強さはいつものことなので、今回くらいの気温(12度~15度くらい)の方が待ち時間を過ごしやすい。12月の方が年明けより天候に恵まれる日が多い気がする。・設備・・前半の給水でもう一か所くらいスポーツドリンクが欲しかった、とか、更衣室が狭すぎる、とかはあるけど、全体的に悪くは無い。参加者数が荒川の他大会と比べると少なかったので、会場内で身動きが取りやすかった。20101225辛うじて文字は入りました。本当はもうちょっとマシな写真を撮りたかったのですが、レース後に足を吊ってしまったので、断念・・。レースとしてのレビュー。前回から半年ぶりとなるレース。(前回もハーフ)今回は思い切って、装備も強化してみたりして、臨みました。(シーズン初めの大会で膝に不安を残したくない、ということで。)大学時代は周りを気にせず、ずっとTシャツ(たいてい、大会の景品)、短パンで走ってましたが、今回は長袖シャツ+タイツ。絶好調なら関係ないけど、風の強いコースでは、それなりに効いてきます。大会の規模感からか、このくらいの人数だと、スタートのロスも控えめ。スタートライン通過までの時間が40秒ほど。スタート地点から始めの1kmの入りも4分45秒、と珍しく5分以内。スタートの申告タイムがわりと上手く機能していて、周りのペースも相応。:21分50秒5キロ過ぎるころには、ちょうどよく人がバラけてきた感じ。日差しが強かったので、給水はペースを落としながらしっかり摂取。スカイツリーらしきものが右手に見えたのも、たしかこのあたり。調子がいい時ほど何も考えずに走れるものだと思うけど、今回はわりとそんな感じだった。始め7キロは、もう30分走ったのか、というくらいの感覚。多少オーバーペースでもいいから、というつもりで走った結果かなり上がったみたい。折り返しを過ぎてから、向かい風にチェンジ。足の感覚はまだ大丈夫だったけど、思っていた以上に進めない。できるだけ集団の中に入って走ろうと心がけたけど、いいポジションに入れずに苦戦。15キロあたりでようやく。:?20.1キロのラップがいくつだったか思い出せないけど、かなり落ちてたのは確か。17キロあたりからペースを上げている人が結構いたし、できれば追いかけたかったけど、バテるのが怖かったので、集団維持。→フィニッシュ最後1kmはサンタクロースの衣装の女性ランナーを追いかけ。笑←仮装でこの位置、って相当早いですよね。平地で離されて、坂で順位を上げて。本当は1kmの表示を見たあたりでスパートに入れるのが理想(・・で、1キロ4分以内でフィニッシュ)だけど、辛うじてスピードが上がったのがラスト100mくらい。フィニッシュタイム:1時間36分43秒(ネット)条件・調子ともに良かったと感じたわりには、もう一歩、という気もする数字だけど、とりあえず1時間30分台に戻せたのは収穫。タイツ効果で坂はやや楽だった反面、負担は膝や太ももよりふくらはぎに来た。ゴール後のダメージが相当だったので、フル以前にあと10キロあったらどうなってたことか不安。タイムとしては前半折り返しまでが47分10秒前後、後半49分30秒前後、だったのかな。あと、今回思ったのは給水の取り方とかもポイントになるかなー、ということ。4回で3分程度変わったはず。ベスト出した時は給水1回で走りきったはずなので、その差も結構効いてるかも。(トイレもそうですが、無理しても仕方ないですけどね。20101225なんだかカラフルな完走証です。記念すべき第1回大会の参加の証。>プロフィールAuthor:Liamria2011年入社、社会人6年目。都内の会社に勤務している企画部門のスタッフです。)・中国語学習、USCPA試験学習記録その他雑記など。BEC→合格(80点)日記帳だったり、ノートだったり、そんな感じでブログを利用してみようと思います。買出し雪だるま寒波youtubeライスボール梅干しフォカマイユ。