簡単な工夫だけでも凄く美味しい。ご飯もどんどんすすむよね。痩せるホルモンがでるって紹介されてスーパーとかで売り切れ続出。今回は水煮のサバ缶が持つ栄養効果を調べた。この記事でサバ缶の栄養効果を知って愛を深めよう。スポンサードリンク水煮とは何?水煮のサバ缶が、どのような栄養効果を持っているのか?それをお伝えする前に、そもそも水煮って何?と、いう疑問について解説する。食材の保存とか下ごしらえに行われる加工のこと。