(卵)作り方1ボウルに★を入れよく溶きほぐす。2中火で熱したフライパンに、油の1/4量を薄く塗る。31を1/4流し入れ、フライパン全体にいき渡らせ、表面にできた膨らみを箸の先で軽くつついてつぶしながら表面が半熟状態の間に手前に手早く巻き込む。あいたところに残りの油1/4量を塗り、巻いた卵を向こう側に移動させる。56等分に切り、しそ1枚をしいたお皿にのせ、残りのしそを千切りにしたものとごまを飾る。管理栄養士からのコツ・ポイント形が崩れてしまった場合はオーブンシートにくるみ、さらに巻きすで巻き輪ゴムで両側を10分ほど固定するときれいに成形できます。料理番組のレシピ作成などに従事。仮面ライダー鎧武DVD(第十巻)特典映像にて調理講師として出演。日本酒が好きなことから、「低エネルギー・低塩の“美味しく飲める”酒の肴」を日々研究中。「卵焼き」のレシピをすべて見るレシピ組み合わせ単品で食べるよりも複数のレシピを組み合わせることで食事のバランスも良くなります。管理栄養士がおすすめするレシピ組み合わせを紹介します。110g37kcalピリ辛玉こんにゃく100kcal以下、作り置き最近見たレシピ179kcalしそ香るツナ缶おかず卵焼き風邪予防、胃に優しい、時短、フライパンだけ、缶詰ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。