2019年9月25日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする産後ケア札幌教室9月コースが終了しました。最終週もいつもと変わらず、有酸素運動、シェアリングワーク(コミュニケーション)、セルフケアにそれぞれじっくり取り組みました。思うようにすぐに動ける体に変化しています。赤ちゃんを抱っこしながらでも出来ることは何か?をパッと見極めて取り組んでます。時に赤ちゃんを抱っこしながらでも、グッと集中してエクササイズに取り組む姿は、ほんとうに美しかったです。最終週のシェアリングで伺った参加者の方のことばで印象に残ったものを、いくつかご紹介します。今までは「人のために」「誰かの役に立てるように」と考えていた。「自分のこと」や「自分の時間」も大切にしようと思い始めた。赤ちゃんがまだ寝ている早朝、30分から再開し始めたそう。手放さなくていいんですよね^^大好きなものがある・やりたいことに取り組む姿を、ぜひパートナーや赤ちゃんにも見せ続けてあげて欲しい!産後の夫婦関係を考えた1ヶ月だったという方も、複数いました。選んで話していると・・・。「どんな夫婦関係・家族をデザインしていきたいんだろう?」と、自分を主語に考えたり、発言する機会がどんどん増えてくるんです。自分を大事に中心に考えたり、行動できるようになってくる。夫への感謝だって、自分に余裕があって満たされているからこそ湧き上がってくるものなんですよね。「産後ケア教室に参加して、自分を客観視できるようになった。「機嫌のいい私でいるために、何ができるかな?と考えるようになった」そんな風に話してくれた方もいました。5年後の私を考えて、今できることや、こんな夫婦関係を築いていきたいという形が見えてきた方もいます。産後仲間と一緒に、短くても集中して「産後の私」の体と心に向き合う効果は、ほんとうに計り知れないなぁ・・・とおもいます。来週からはじまる10月コース参加者を募集中です。体験受講からお気軽にご参加いただけます。併せてこちらの記事もどうぞ。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。産後だからって「女」を捨てたくない!「産後だからって、女を捨てたくない。「パジャマみたいな部屋着で朝、夫に行ってらっしゃいって言ってしまうことも。認定NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター・北海道の永野間かおりです。子育てしながらはたらこうとすることが、こんなにも大変だなんて。札幌・産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。産後の体力アップも運動したい!もダイエットも目的は何でもOK!産後ケア教室(札幌産後ケア教室4月コース1週目)こんにちは!札幌の産後セルフケアインストラクター永野間かおりです。雨まじりのしっとりした今日は、産後ケア【札幌】教室4月コースがスタートしました。産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。6月は産後ケア札幌教室(毎週火曜)を開催中です。AFFINGER5.。