【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。断酒・禁酒を考えている人が非常に多いようで、多くのアクセスを頂いています。そんな読者の方からのコメントで「お酒をやめると人生が楽しくなくなる気がする...」という声をよくお聞きします。そこで今回は僕自身の経験や考えを書いてみます。【結論】お酒との付き合いが下手な人にとってはお酒こそが不幸の元お酒をやめると人生の楽しみがなくなる、は大間違い!まず結論からいうと、僕はお酒をやめて人生の楽しみが半減するどころか幸福度が明らかに増しました。言うものの、お酒を1日も休まず数年飲んでいた時の僕は「お酒やめたら、することないやん。退屈かも...」という不安もありました。飲み友達の多くと合うこともなくなるだろうという寂しさも少しはありました。お酒で後悔するような人間にとっては「お酒が人生の楽しみ」ということ自体が勘違いだった僕は断酒をして本当に人生がよくなったと思いますし、人生において重要な決断だったと断言できます。お酒そのものを否定する気はありません。お酒とうまく付き合える人は素敵です。なる」という人にとってはお酒は害悪としか言いようがありません。(過去の僕もお酒で失敗し後悔を繰り返し心が荒れていました)だって、自己嫌悪や自暴自棄って自分自身を嫌いになる行為ですよね。人生において自分の一番近くにいるのは自分自身です。そんな自分自身を嫌いな人生が楽しいわけ無いですよね。お酒をやめると自己嫌悪にならなくなるお酒で失敗ばかりし自分を責めてしまうような人(過去の僕)がお酒をやめると、すごくシンプルに【お酒で失敗し自己嫌悪に陥ることがなくなる】んです。当たり前ですよね、お酒で失敗し自己嫌悪になるという【結果】に対する【原因】であるお酒を取り除くわけですから。お酒をやめてもすぐに変化はない(むしろ最初は喪失感でしんどい)ですが、諦めずにまず2週間くらいを乗り越えてみてください。したときに「あれ、イライラしてないぞ」「なんか心が穏やかだな〜」という、す〜っとした心境が現れますから。自己嫌悪がなくなるだけで人生の幸福度はぐっとあがる!自己嫌悪を引きずりながら日々生きることは...、生きづらいですよね。そんなつらい気持ちをお酒でごまかす、という負のループにハマるとどんどんすさんでいきます。自己嫌悪で苦しみながら生きる状態は、常に毎朝マイナスからのスタートみたいなもんです。そんな自己嫌悪がなくなればゼロスタート、もしくはプラスの気持ちで過ごすことができます。すると、飲酒時代と断酒時代とで全く同じ楽しいことがあったとき、断酒時代のほうがずっと幸せで楽しいんです。「お酒をやめると楽しみがなくなる...」そういう不安をいだいている人に断言したいのは、お酒そのものがあなたの不幸の元だということです。お酒を飲んで人生を楽しんでいる人は確かにします。いう人はお酒との付き合いが上手い人なんです。これは人間関係と同じで、誰にでも合う合わないがあるんです。お酒を飲んでは自己嫌悪に陥り苦しんでいる人は「自分はお酒との付き合いが下手で合わない」ということを認識してみてください。気が合わない人とは疎遠になるように、お酒とも縁を切ってしまいしょう。飲みの席でしか会わない友達とは縁が切れるかもしれませんが、それも人生。人間関係は循環するものですから、固執せずに次に進みましょう。人生を楽しみたいなら自分が自分を大切し、自分を好きになることが大切なんです。自分が自分を好きになるためにお酒は必ずしも必要じゃないんです。酔った自分を愛したってだめですよ、シラフの自分を愛しましょう。関連する記事2年間お酒をやめて感じた断酒の効果【禁酒最高です】2017年の3月9日に酒をやめ、気がつけばもうすぐ2年経ちます。この2年間は本当に心から「禁酒さいこー!酒やめてよかったわ〜」と思うことの連続でした[...]【オリジナル断酒成功術】レコーディング断酒メソッドについて昨日はミニ忘年会のような飲み会に呼んでもらいました。参会者はハイボールやビールをグビグビ飲んでたんですが、僕はノンアルコールをお付き合い程度に2杯ほど[...]【酒やめたい人、募集】ここで断酒・禁酒宣言しませんか?!お酒を辞めたい、断酒・禁酒したい、そんな方はとても多いようで、このブログにもたくさんのアクセスが。僕自身、お酒をやめて1年以上経ちますが、そのきっか[...]自己紹介ナルプのテンチョーサラリーマンを経て20代後半からフリーランス。独立前からお酒は好きでしたが、独立後、どんどんお酒の量が増え続け、いつの間にか仕事などの飲み会で「ほんとよく飲みますね〜」と言われ、そう言われることを快感に...。気がつくと、毎日欠かさず2リットル以上飲む日々。仕事がうまくいかない時は昼間っから飲む日もありました...さんざん断酒・禁酒に失敗した僕ですが、2017年3月より、心を入れ替え断酒。「気合と根性で辞める!」みたいな感情的な方法で失敗続きだったので、お酒に関する情報や本を読み漁り、論理的にやめる方法に。その後はノンアルコールも数回しか飲まないほど一変。本当にやめてよかったです。▼youtubeはじめましたノーマンくん【ノーマンくん】お酒に“NO”と言える、ナマケモノの妖精。お酒に溺れていた管理人が、断酒を機に見えるようになった...らしい。#NALPのマスコット。Top“お酒のない人生”を楽しむための小さな雑貨店。#NALPはブログからスタートした、小さな雑貨屋さん。テンチョー自身が28歳ごろから酒量をコントロールできない、アルコール依存症のような状態でした。そんなテンチョーの断酒体験を通じた情報発信と、禁酒に役立つようなモノづくりをしています。#NALPのテンチョー、LINE@やってるってよ。ブログの更新情報や入荷情報、断酒にまつわる雑談なんかを週に数回配信中。WordPress.。