冷たい飲み物は太る?|40代ダイエットは代謝を上げることが大事Tweet気温が上がってくると、冷たい飲み物をガブガブ飲みたくなりますよね。夏になると冷蔵庫でキンキンに冷やした麦茶やジュースがとても美味しく感じます。冷たい飲み物ばかりを飲んでいると、内臓が冷えて代謝が落ちてしまう原因になってしまいますよ。スリム女史は痩せたことで、実際の年齢よりも5歳くらい若く見られるようになりました。太っていたときは出掛けるのがおっくうでしたが、痩せたことで出掛けるのもおしゃれをするのも楽しいと思えるのが嬉しいですね。それでは、なぜ冷たい飲み物を飲むと太るのか?どうやって代謝を上げていけばいいのかをお話していきたいと思いますので、最後まで読んで頂ければ嬉しいですね。冷たい飲み物ばかり飲むと脂肪が増える冷たい飲み物を暑い日にグーッと飲むと美味しいですよね。暑くなるのは体の内部ではなく皮膚の表面だけ。冷たい飲み物は、ゆっくりと飲まないで一気に飲んでしまうことが多くありませんか?一気に飲んでしまうと、体内は冷えてしまい、なかなか温まることができません。体内が冷えた状態になると、体を守ろうとして脂肪を増やそうとするんですね。脂肪を増やすことで、内臓を守ろうとします。体が冷えるほど冷たい飲み物ばかり飲むのはダイエットには向かないということです。夏場などの暑い時期は、特に冷たい飲み物ばかり飲んでしまいがちですが、できるだけ常温のものを飲むようにしたほうがいいですね。それでは、冷たい飲み物ばかり飲むと脂肪が増えるだけではありません。他にも太る原因が潜んでいます。冷たい飲み物ばかり飲むと脂肪が増えるだけではない!冷たい飲み物ばかり飲むと、内臓を守ろうとして、脂肪が増えてしまうだけはありません。40代でダイエットをするならば、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、太りやすい体質を作ってしまうことになります。冷たい飲み物ばかり飲んでいると、体にはいろんな弊害が出てきて、ダイエットの妨げになりますよ。冷たい飲み物ばかり飲むと消化吸収が悪くなる冷たい飲み物ばかり飲んでいると、内臓が冷えて脂肪が増えるだけでなく、胃腸が冷えてしまうため、せっかく栄養価が高いものを食べたとしても、消化が悪くなり吸収も衰えてしまいます。40歳を過ぎると、内臓の働きも若いときより落ちるため、ただでさえ、栄養素をしっかり消化吸収するのが難しくなってきます。冷たい飲み物ばかり飲んでいると、余計に消化吸収が悪くなってしまうので、体に必要な栄養素が不足してしまいますよ。冷たい飲み物ばかり飲むと血行が悪くなる冷たい飲み物ばかり飲むと、体は冷えて気持ちがいいかもしれません。冷たい飲み物ばかり飲んでいると、血管や筋肉が固くなり血行が悪くなってしまうんですね。血行が悪いと体に栄養素が回らなくなり肌がボロボロになって、老けて見られてしまいますよ。冷え性を自覚しているならば、冷たい飲み物ばかり飲むのは止めたほうがいいですね。冷たい飲み物ばかり飲むと夏バテをする冷たい飲み物ばかり飲んでいると、夏バテをしやすくなります。スリム女史は、寒さも苦手ですが暑いのも苦手。猛暑が連日続いたときに、冷たい飲み物ばかりずーっと飲んでいたことがありました。暑さで食欲が落ちていたのですが、今思うと冷たい飲み物ばかり飲んでいたため、消化吸収が落ちていたためだと思います。なると、体力も落ちて、免疫力が低下するので、夏バテの症状が出てしまうわけですね。体がなんかだるいと思ったら、冷たい飲み物ばかりではなく、常温のものを少しづつ飲むようにしましょう。冷たい飲み物ばかり飲んでいると体がむくむ冷たい飲み物ばかり飲んでいると、体がむくんでしまいます。内臓が冷えることによって、水分の吸収がわるくなってしまい、吸収されなかった水分がむくみとなってしまうんですね。本来ならば、余分な水分は排泄されるはずなのですが、内臓が冷え血行が悪くなると、体内に留まってしまいむくんでしまいます。冷たい飲み物ばかり飲んでいると、内臓が冷えて、代謝が下がり、血行も悪くなるので、必要な栄養素が体に運ばれません。40歳を過ぎると、消化吸収も悪くなっていきますので、ダイエットをしてキレイになるはずが、太ってしまいさらに老けてしまうことになりますね。40歳からのダイエットは、カロリー制限をしつつ足りない栄養素を補って上げることが大切になってきますよ。置き換えダイエット食や酵素などを積極的に活用するのもいいですね。スリム女史は痩せることができて、人生が変わったと言えばオーバーかもしれませんが、周りの人たちの態度が明らかに変わったと思います。何よりも、自分にも出来るんだという自信が持てたことはとても嬉しかったですね。40代は太りやすく痩せにくい時期です。焦らずじっくりダイエットをすることで、シワシワにならずに痩せることができますよ。ダイエットの方法はいろいろありますが、あなたに合うものを見つけることが大事です。このサイトでは、スリム女史の経験を元にダイエット方法をご紹介させて頂いてます。興味があればご覧になってみてくださいね。買えば1パック65グラムで100円ほど。具材は何を使うと効果的なの?「ダイエットスープ」というと野菜スープや脂肪燃焼スープなんていうのも流行りましたね。ダイエットにいいと言われても、科学的根拠がなければ信じられませんよね。「暮らし薬膳プランナー」は、自宅で学べるとあって、スクールに通うのが難しい主婦にも人気の資格の一つ。話題のハイカカオチョコレートは、ダイエット中でも食べられるデザートとして、とても人気がありますね。[...]記事の続きを読む人気記事ランキングベルタ酵素は40代ダイエットに効果的!実際に飲んで検証しましたベルタ酵素を購入してみました。酵素ドリンクはダイエットをしたい人にとても人気のある酵素ドリンクです。ベルタ酵素は数ある酵素ドリンクの中でも圧倒的な酵素数を誇ります。4週間やったけどできない3つの理由Eikoさんのベターっと開脚が話題になっていますが、身体が硬いせいなのか4週間続けてみたけどできなかった・・・という人も多いはず。体の硬い人にとって、ベターっと開脚は憧れですよね。食べるタイミングはいつが適切?梅干しは、昔から身体に良いとされている日本の伝統食品ですね。スリム女史も子供の頃は、風邪をひいたときに母が梅を入れたおかゆを作ってくれた記憶があります。ダイエットをしても下半身だけ痩せなくて、洋服を選ぶときも上半身はMサイズだけど、下半身はLサイズ。料理研究家の柳澤英子さんが考案した【やせるおかず作りおき】シリーズは今やベストセラー本です。[...]記事の続きを読むスリム女史のプロフィールはじめまして!スリム女史と申します。出産してから徐々に体重が増え、40歳を過ぎてからは、ただのデブになってしまいました。年々体重が増加した現実に気付き、ダイエットを決意!スリム女史がいかにして10kg痩せたのか?40歳からのダイエットに大切なこと、ダイエット商品について紹介させて頂いてます。プロフィールの続きを読む第三者機関による臨床試験の結果、99%痩せると実証!されたベルタ酵素ドリンク。期間限定でホワイトチアシードもプレゼント!ダイエットだけでなく、プラセンタやヒアルロン酸が配合されているので、美肌にも効果的ですよ。太った・・・でも痩せられない!40歳からのキレイやせ。