夜のルーティン2018/06/3023:30CM:0こんばんは〜🌛ゆうかデンタルクリニックの大森です😊今日も1日お疲れ様でした。今日も疲れたーっていう日は何もせず速攻寝たくなりますよね。すると意外と疲れが取れないんです。夜の自由時間は短いのでその時間で何するかがとても大切だと思っています。そこで私のおすすめなのが、ながらケアです。ドライヤーをしながらフェイスパックをしています。これはずーっと続けていることなのですが安いパックでも毎日す...続きを読む休日2018/06/2608:08CM:0おはようございます😃ゆうかデンタルクリニックの大森です。昨日はお休みで、一日ゆっくりできました。朝ごはん作って、トイレ掃除と床掃除しました。お昼ご飯はスーパーのそぼろ弁当を食べて新宿までちょっとお買い物に🚶‍♀️お目当のものを試着して今日は買わず、鈴懸のよもぎ麩まんじゅうをお土産に帰りました。夕方に帰宅して晩御飯に蒸し鶏とそうめんとオクラのたらこ和えとナスの南蛮漬けを作りました。食欲のあまりないこの時...続きを読む角質ケア2018/06/2508:15CM:0こんばんはー(^∇^)ゆうかデンタルクリニックの大森です♪今日はとても快晴でしたね☀️東京は30度以上あったみたいで、まさに真夏日ですね。こんな日は洗濯物がよく乾きそうですが熱中症には注意が必要ですね。ところでみなさんは角質ケアってしてますか?私は保湿と日焼け対策は十分気をつけていましたが、角質ケアはあまり気にかけていませんでした。そもそも角質って何?というくらいだったので少し調べてみました。角質とは肌...続きを読むおすすめ商品2018/06/2308:39CM:0こんにちは〜(^O^)ゆうかデンタルクリニックの大森です♪毎日毎日蒸し暑いですね。梅雨があければもうすぐ夏ですね。楽しみですが、夏バテなども心配です。最近はどこも冷房が強くて、身体が冷えます。脚が浮腫んでダルさが抜けません。そんなときいいアイテムを発見しました。フィットのインスピレーションゲイター」という商品です。血行促進効果をもつ段階着圧設計のゲイターです。血行促進効果によってむく...続きを読むプリズンブレイク2018/06/2108:12CM:0こんにちは😃ゆうかデンタルクリニックの大森です!!昨日は一日中雨でしたが、今日は曇りでもってくれていますね。このまま降らないでいてくれたらいいな。今回は大ヒット海外ドラマ「プリズンブレイク」を紹介します。アマゾンプライムで見ていて、まだシーズン2の途中なのですが、とにかく面白い。主人公が無実の罪で処刑されてしまう兄を救うために自ら刑務所に入り、脱獄計画を立てるというお話です。脱獄する囚人の中に...続きを読むロングセラー2018/06/1408:16CM:0こんにちは〜〜😃ゆうかデンタルクリニックの大森です♪今日は昨日と引き続き貴重な晴れ間ですね。晴れはなんだかんだ嬉しいです☀️洗濯物もするなら今日を逃せないですね👕家の近くのよく行くスーパーがあるのですが、そこに私の大好きな「ヤマザキのまるごとチョコバナナ」があったのです。まるごとバナナは見かけることはあってもまるごとチョコバナナはほとんど置いていなくて、あると思ったらもう売り切れていたりとおそ...続きを読む飲みたくなる2018/06/1213:55CM:0こんにちは〜(^O^)ゆうかデンタルクリニックの大森です♪最近暑いからとっても飲みたくなるんです。私のおすすめはグレープフルーツです。柑橘系の爽快感とフルーツのすっきりした甘さがちょうどいいんです。和食にもよく合うんですよね。ゆず塩レモン味」です。柑橘系好きな人にはたまらない組み合わ...続きを読む夏グルメ2018/06/1008:05CM:0おはようございます(^-^)/ゆうかデンタルクリニックの大森です。最近暑い日が続きますね。夏になったみたいです🌻今からこんなに暑くて夏本番が恐ろしいです。最近は暑さのせいか麺類ばかり食べています。この時期キッチンで長時間料理するのはしんどいのでついつい簡単に作れる蕎麦や、そうめん、パスタになってしまいます。最近の定番は、バジルとトマトの冷製パスタや蒸し鶏を添えた冷たいそうめんや冷たい蕎麦にはまってい...続きを読む布団乾燥機2018/06/0812:47CM:0おはようございます☀ゆうかデンタルクリニックの大森です(^∇^)梅雨入りましたが今日はとても暑くいい天気ですね。していて蒸し暑いです💦最近太ももあたりに虫刺されができてとてもかゆいです。蚊ではないような気がするし。してダニ!!️暑く、湿気の多い時期に発生するダニ。毎年悩まされています。ダニの対処法としては、熱を与えると死滅するので、天日干しがいいのですが、この時期は天気が悪いから逆...続きを読む手料理2018/06/0408:16CM:0おはようございます😃ゆうかデンタルクリニックの大森です♪6月に入りとても蒸し暑く、夏になってしまったみたいですね😵💦さて、昨日は久々にこった料理を作りました。麻婆茄子とアジの南蛮漬け、タコとキュウリとパプリカとトマトのマリネ、小松菜の煮浸しを作りました。麻婆茄子はナスを油で揚げてトロトロにするのがポイントです。30プロフィールAuthor:大森ちさ練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックの歯科衛生士です。