articles久々に痩せるぞと覚悟した。リバウンドの繰り返しの私。プロのアドバイスを受けながら痩せることを決意。外食で焼肉を食べ(たらふく)1kg太った状態。固太り型と診断さえれた。体内年齢に至っては63歳と実年齢よりかなり上。ショック!!!太いから気にしていないかと言うとかなり気にはしている。大好きな着物も帯を巻くと手が股間に届かなかったりする。いうことかと言うと拭くのに苦労すると言う事。着物も切れないという事ではないか!!!!7kg落として10kg増えたのが痛い。仕方ないと言えば仕方ないんだけど。こんな自分好きになれない。理想的には15kg落としたい。出来れば18kgくらい落とすと理想の体重ですね。タンパク質を多くとる。油は食物繊維やミネラルの多いものが進めらしい。耳ツボもやってもらいました。ゴールドのビーズみたいなものをテープで貼ってもらいました。どこまで痩せれるかお楽しみです。本日朝は−1kgです。(Tue)るんが描くとこんな作品になる。一時だけ開放感を得る事が出来ます。動いただけでも汗だくでございます。筋肉をつける事が重要になります。食事療法だけでは限界がある。がんばらなきゃと思ったりするわけです。いつも挫折の一途をたどっているのでございます。みんなに応援されがんばっております。今年の目標は10キロ減量でございます。1年前に体重をまず戻すのでございます。痩せるのはかなりの苦労でございます。寝ながら痩せれたらどんなに良い事か・・・・。そんな甘い考えは捨てましょう。