江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。沖ヨガらしい、歪みを治し丹田力も鍛える素晴らしいレッスンをして頂きました。参加者は20名でキャンセル待ちの方もでました。生徒さんには新しい気づきがたくさんあったと思います。往復4時間もかけて、いらして頂けたこと、心から感謝しています。森合先生は今年5月から赤坂でヨガ教室を開いていらっしゃいます。お問い合わせはこちらへPCからのメールは、はじかれてしまいますので、携帯からお願いいたします。FAXは047-444-2381です。森合紀子(もりあいのりこ)各地でヨガ教室を展開する一方、龍村ヨガ研究所、フィットネスクラブ、カルチャーセンター等で、ヨガの指導者の育成に尽力している。昨日は卒業以来、初めての高校の同窓会でした。自由で楽しい思い出しかない高校時代だったので、懐かしくて参加しました。6時からの同窓会の前に、先生方のガイド付き「タイムスリップ校内散策ツアー」がありました。見て回りましたが、なんと体育館以外は全部以前のままでした。それに不思議なことに、ちっとも古くなっていないのです。ジュースの自動販売機も「チェリオ」なんて書いてあって、年代を感じます。カメラを忘れてしまい、写りの悪い携帯で撮影しました。▽卒業の記念樹、倒れそうだけど踏ん張っている松の木。先生方もニコニコと明るい笑顔でお元気そうでした。高校生活が楽しかったのは、個性的で明るい先生方のおかげだったようです。毎日10キロのマラソンやヨガで45歳位にしか見えない、来年定年を迎える担任の先生。布団を車に積んで、放浪のたびをしていらっしゃる数学の先生。3日間、集中治療室に入り、あの世を見てきたと、にこやかに話す黒いパンツに白いブレザーのダンディーな70代の国語の先生。「あなたは良く本を借りにきてくれたわねぇ、それに一生懸命勉強してたわね」ですって^^先生方は、「100人も集まってくれて奇跡のようだ」ととても喜んでくださいました。参加して本当に良かった^^みなさん、お元気でまた次の同窓会にご参加いただきたいです。家に着いて時計を見たら、12時半。先日、ヒプノの練習台、最後の日でした。「悩みや気になることがありませんか?」と美香さんに聞かれました。今回は強く感じたのでしょう、美香さんの声にはそんなはずはないという響きがありました。それで良く考えてみると、少し前の「出来事」に思い当たりました。深刻に考えないように努めていた「出来事」です。意思に反して、かなりストレスが来ているのですね、ヒーリング中、前回までとは違う感覚がありました。胸の上にずっしりと大きな重いものがのっているような感じなのです。普段は本人も気づいていない体や心の声が、レイキヒーリングで、セッションして下さる先生に伝わるんでしょうね。そのあと、ヒプノに入ったのですが、その「出来事」が気になってか、上手く前世にいくことが出来ませんでした。そこでヒプノを諦めて、未来順行を試していただいたのですが、それも私の不安定な心が受け付けないようで、ダメでした。美香さんとゆっくりおしゃべりできたので、大満足です。娘との前世の続きと未来順行は、またのお楽しみにとっておきましょう。美香さん、一所懸命に誘導してくださったのに、ごめんなさい。毎日生ごみを入れています。食の細い人に、たくさんの料理を無理やり食べさせる感じでしょうか?でも、腐るわけではなさそうです。結局ピートモス10Lともみがらくん灰7Lになりました。していて軽いので、混ぜていてもなんだか気持ちいいです。ダンボールコンポストをやっている方々が、毎日たのしみとおっしゃっているわけが分りました。朝から工作、ダンボールコンポストみちこさんのブログを見て、ずっとやってみたかったダンボールコンポストやっと始める時が来ました。手づくりの野菜で作ったサラダを頂いて、それがとっても美味しかったから。他には何にもいらないの~。本当にこのサラダとパンと紅茶があれば、もうご馳走って感じでした。そこで真似して、自分で野菜を育てたくなったのです。無農薬、ノン化学肥料で育てるには、まず堆肥でしょうね。そこで昨日、ダンボールをもらい、材料を購入しました。今日はあいにくの雨なのに、ガマンできずに朝から活動開始です。ダンボールコンポストで堆肥を作ろうを参考にしながら箱作り。つぎはぎですが、完成しました、ミシンでカバーを作るのが面倒なので、ダンボール製の蓋にしました。これだったら面倒くさがりやの私も、毎日、混ぜ混ぜ出来そう。中に基材と生ごみを投入。見たら、今の季節は果物の皮が多いです。ダンナさんが果物好きで、何もないと機嫌が悪くなるからです。今日の生ゴミは蜜柑、りんご、バナナ、柿の皮と、野菜のヘタ。雨の当たらなそうな場所におきました。大雨だと濡れるかもしれないけど、でも置ける所はここしかないので、仕方ない。その時は上にビニールをかけます。豆入りフランスパンホームベーカリーのフランスパンのレシピで甘納豆入りフランスパンを焼きました。薄力粉が少し入っているせいか、モチモチしています。私はこのままの方が好きです。取り出して、薄くのばして、甘納豆をバラッと広げ、のり巻きのように、端からまるめ、綴じ目を指でつぶし、その部分を下にして、二次醗酵をさせ、200度のオーブンで20分焼きました。おやつにもなる、ほんのり甘めのパンでした。食べ過ぎてしまうので、注意が必要です。10日マタニティーヨガ今日は蒲田のご自宅で経絡ヨガ教室をなさっている菊地榮子先生のマタニティー&産後ヨガクラスに参加させていただきました^^駅についた途端、暖かくてびっくりしました。暖房もいれていないのに、半袖でちょうど良いくらいポカポカ。そのままシャバアーサナしても平気なのです。産後ヨガにママと一緒に来ている赤ちゃんが泣くと「赤ちゃんは泣くのが仕事だから、泣いても気にしないでね。生徒さんがリラックスできるように声かけをなさっていました。ミルクをつくるママのために、キッチンも解放されています。ヨガも気持ちよく、特に最後の太陽礼拝は身も心もスッキリしました。近かったら、通ってみたい。こんな居心地のよい教室で、いい先生の誘導のもと、ヨガができる環境にあるママさんたちは、本当にお幸せです。レッスンの後にはお茶の時間が待っていて、交流や情報交換もできます。その間、赤ちゃん達は暖かいお部屋で気持ち良さそうにお昼寝です。相模原市に戻ったら、やはり寒~い。09日パーティーに参加してきました昨日は龍村ヨガ15周年のパーティーでした、なのに、カメラを持っていくのを忘れたのです。携帯の写メールは移りが非常に悪く、諦めました。144人も参加者がいらして、先生はとても嬉しそうで、終始ニコニコ。先生のお兄さんの仁監督もお若くてきれいな奥様と63歳の時に恵まれた6歳の可愛いお嬢さんを連れておいででした。飾らないお人柄で、講演会のお話もとても楽しかったです。沖先生の秘書をなさっていたという80歳の鳥井海仙先生です。龍村先生にお祝いの挨拶をなさってから、ピョンと音もなく下の床に飛び降り、まるで忍者のようでした。指導者も育てていらっしゃいます。毎朝1時間ヨガをした後、一日に3レッスンも指導なさるそうです。頭髪もしっかりあるし、手もふっくら艶々でシワもなく、見た目は60歳くらい。健康で、病院なんて、長いことかかっていないそうです。いう目標に出来る先生にお会いできて、参加した甲斐がありました。久しぶりに会った指導者養成の同期の仲間の一人は、週に13クラスも抱えて頑張っていました。13クラスも指導しているせいか、ふっくらしていた彼女がモデルさんのようにきれいに痩せて見違えてしまいました、偉いなぁ。同期の中では一番頑張っている人かも知れません。お土産に、しっかり「指ヨガ健康法」を頂いてきました。内容は、今まで龍村ヨガで勉強したことばかりですが、一冊にまとまっているとやっぱり見やすいですし、復習する気になります。詳しい内容は出版社のHPでみることが出来ますよ。http://nichibou.shop-pro.jp/?pid=15274908みちこさん、前屈のポーズを助ける指ヨガ、ありましたよ^^会場となった新宿のホテルは、独身の時に毎日通った職場ビルの跡地にあります。ホテルのシャトルバスに乗らずに、以前と同じ道を歩こうなんて甘かった。回りにたくさんの新しいビルが増えて、曲がり角にある目印の建物も当然変わり、すっかり迷子になって、ホテルに着いたのはギリギリでした。浦島太郎とはこのことです。手のマッサージ今週は私もですが、苦手意識を持っている方が多い開脚前屈をしています。骨盤や股関節そのものをほぐすことと組み合わせています。これから寒くなると、会場でするよりも、お風呂上りに体が温まっている時にやるのが望ましいので、関連部位の説明をする必要があると感じました。その説明をするために、レッスンのたびにホワイトボードに大きな手の平のイラストをフリーハンドで描きます。「昨日の手の方が痩せてた~、今日の手はたくましい!!」なんていうので、クラス中が大笑いになります^^レッスン前の2,3分で描くので、酷い形になるんです。それでも家で復習するために、携帯で写真を撮って下さる方もいました^^もっと上手に描けるように練習するか、プリントを用意するかどちらかが必要だなぁと感じます。下手な絵もクラスを和やかにする役目をはたすようなので、捨てがたい。歳をとると手が堅くなる訳が、手の関連部位の説明で納得できたそうです。手が若い頃よりも堅くなったそうです。これからはなるべく手をマッサージするとおっしゃっていました。皆さん、努力家で頭が下がります。今日は娘の高校の文化祭で、味噌田楽と玉こんにゃくを作って売りました。寒かったのですが、きれいな青空で最高のお天気に恵まれ、こんにゃくは完売しました。美味しくて、お昼ごはんとおやつ代わりに、お徳用サイズのコンニャクを1枚くらい、つまみ食いしたかも知れません。外だと食べれちゃうんですよね。外で食べることもあったけど、最近はめっきりそんな機会もなくなりました。青空の下で、大勢の仲間と食べるのは楽しいです。後援会(PTA)のお母さん達とお話するのも新鮮です。お客さんの中にヨガに興味がおありの前後援会長さんがいらして、教室に遊びに来てくださるそうです。ヨガと全然関係のない所にいっても、そこに小さなヨガの輪が出来ます。新しい方が入ってくださる度に、教室の雰囲気が少しずつ変化します。それがまた面白いなぁと思うこの頃です。メッセージを入力してください。