2019年12月23日スポンサーリンク2回目のフルマラソン「奈良マラソン2018」を無事に完走することができました。初フルの「おかやまマラソン」から4週開けてのレース。坂道(高低差)が多いことで有名な奈良マラソンに備えて、1ヶ月自分なりに練習を重ねてきました。無事に完走できること苦手な坂道を少しでも克服できること30kmの壁を乗り越えるための強い脚を作ることこれらに重点を置いて練習に取り組みました。坂に対する苦手意識が強かったので、少しでもそれを払拭できるといいな。いう思いがありました。実際の練習内容は毎回の練習で坂道を走る(極端)30km以上のロング走を2回するインターバルでスピードをつける(心肺を鍛える)この3つがメインです。坂錬+ロング走の組み合わせは、結果として功を成したと思ってます。(注:決して上り坂に強くなったわけではない)そして...ふと気付くと、3月から走り始めたのに、インターバルを取り入れた練習は今回が初めてでした。しんどそうだから、ずっと避けてました。́Д`)でも、苦しいだけに“効いてる”感じはする!ランナーのみなさん、普段の練習でけっこう頻繁にインターバルされてますよね。尊敬の念しかありません。今後は苦しい練習もドンドン取り入れていかなくちゃね。私の初めてのフルマラソン「おかやまマラソン」の完走レポは以下の記事にまとめています。フルマラソン!おかやまマラソン2018完走しました人生初のフルマラソン「おかやまマラソン2018」を無事に完走することができました。観光地で朝ラン奈良マラソンにエントリーした理由そもそも、坂道が嫌いなのになぜ奈良マラソンにエントリーしたのか?理由は単純明快!大阪マラソンの抽選に外れてしまったからです(;・∀・)大阪マラソンの落選結果を受けてすぐにエントリー開始だったので、迷わずエントリー合戦に参加!実はエントリーするまで、坂道のある難コースってことは全く知りませんでした。高低差の激しい坂コースを知った時は正直「ガビーーーン」って思いました。勝ち取った出走権だから、無駄にするわけにはいきません。́・ω・`)))ガクブル奈良マラソンのコースは激坂!高低差あり気になる奈良マラソンのコース、こうしてみるとやっぱり高低差(アップダウン)がけっこうありますね。́・ω・`)坂道は当分いいや、お腹いっぱーい。特別なレースだったということで。バナナに願いを込めてレッツチャレンジ!この“バナナにお願い”、効果絶大だったので、これから大会ごとにやってみようかなー。奈良マラソン前日入り前日受付のため、広島~京都経由で前日奈良入り。お昼過ぎに奈良着!(京都から奈良って意外と遠いのね。奈良マラソンの受付会場「ならでんフィールド」に近いのは近鉄奈良駅なのですが、私が泊まったのはJR奈良駅前の野乃です。大浴場もあってかなり雰囲気よし!!まるで高級旅館のようでした。会場まで徒歩20分程度なので、大会当日のウォーミングアップを兼ねても問題ない距離です^^次、奈良マラソンに出る機会があればリピートしたいお宿です♪エキスポはお祭り騒ぎエキスポ会場はお祭り騒ぎ並みに賑わってました♪お祭り騒ぎ並み...というか、もはや、お祭りですよね。ランナーが集結するお祭り\(^o^)/この雰囲気だけで楽しい~♪おかやまマラソンしか知らないからアレですけど、奈良のエキスポは出店の数が多いような気がしました。魅力的な食べ物がいっぱい!ここでお昼を済ませるつもりだったので、超・空腹で挑みました。こんにゃく&煮卵が沁みました。あとは...これこれ!この電光掲示板。絶対に無理だよね?と思いながらも、目標タイムはサブ4!3時間59分に設定しました。夕飯にも微妙な時間だったので、エキスポでの飲食を昼夜兼用にして...あとはコンビニでいろいろ買ってホテルへ戻ります。宿泊先には大浴場もあったので、夜はゆっくりまった~りできました。́・ω・`)でも、岡山の時ほど超・憂鬱じゃなかったのは、タイム狙うのを諦めていたから?なのかもしれません^^完走できれば上等って思ってましたからね。次の日に備えて、23時前には就寝です。