或る江州人のつぶやき或る江州人のつぶやき江州(ごうしゅう)とは、近江国(滋賀県)の別称です。その地に住むナマクラモンが気儘に日常の事、どうでもいい話しなどを綴ってゆきます。とくダネかモーニングバードを観ながら筋トレとストレッチ。とくダネの番組の中で、ただ単にウォーキングしているだけでは筋力は付かない、てな事をやっていた。効果的なことは歩きと筋トレとの組み合わせだが、歩きにしろダラダラ歩いているだけじゃ意味はない。)【帰帆島の小道】しばらく木陰の小道を速歩きして歩幅が一定になるようアップウォーキング。【ここをくぐり抜けると】ハイ、出てきました、いつもの100mトラック?に。