■身体と心のチューニング運動アドバイザー・坂田純子の年中夢中なこと健康的に体重を落としたい・体力をつけたい・肩こりや腰痛などの悩みを解消し快適に過ごしたい...そんな方ための運動アドバイザーです。運動で夢や目標を叶えるお手伝いをします。歴史・史跡大好き・走る歩く旅・エコライフ・プラスチックスマート・ゼロウェイストなくらし・年中夢中になってること。■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。有用性のある有酸素運動指導など。active-styleFacebookページも宣伝フイールドノート・念願の一眼レフカメラ大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。大阪マラソン2014大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。BodyLuxグランドOPENしました。2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。落語と健康体操のコラボ2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!大阪バラ祭り2013毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。天井がモデルになりました(株)デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。■【特集】冷えを解消・第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」を動かそう!■【特集】不調と感じたら・・・実は、心と身体は全体で1つ。全体を見つめてみましょう。■【特集】脳の活性に身体を動かすのは良い?■【特集】古代の人類は1日20km歩いていたんだそうな。■ゆとり■走る旅・時を大切に■【走る旅】蘇我氏VS物部氏崇仏論争の地を巡るラン■イケイケドンドン■ありがとうございました。(日)■身体と心のチューニングご縁で、ケミカル不使用の天然ヘナをされているアーユルヴェーダヘナサロンを紹介していただき、生まれてはじめて念願のヘナ(Henna)をしてきました。白髪も出てきたので、どうやったら白髪を少なくして、髪が健康になるんだろうか?と思っていた時に、紹介していただいたサロン。今日はヘナ他、デコルテトリートメントもしていただき、ホッコリした気分で1日を過ごしています。・ヘナは、植物ハーブからつくられるカラーリング剤(剤という言葉は適切では無いような気がします...言葉が見当たらないのでとりあえず。)サンスクリット語では「子宮・血」という意味。頭皮から体内へ吸収されるヘナの成分が、子宮と血液の浄化を促すと言われているんだそう。更年期と言われる時期なので(症状の自覚は無いのですが、動きすぎているので気付いてないだけかも。身体がポカポカ...デコルテスッキリ、目がぱっちり...視界が広く明るくなりました。今回は、頭を近づけても自然な素振り...。犬は嗅覚が優れているのに、すごい発見です。それだけ、自然なものってことですね。牛の気分こんな状態で帰宅。ヘナをしたままなのでアタマが大きくなっています。頭にたっぷり栄養をあたえたし、脳や神経にまで染みていく感じで満たされています。K先生の手もハートも温かく、愛情いっぱい。ヘナトリートメントのリピートをしに行きたいです。シロダーラもしたい!少しずつ、本来自分が持っている身体の力を取り戻せますように。今朝は、公園コーヒー。第二の玄関と言われるベランダを磨きました。頑張らないと弛み過ぎるけど。今日は自分チューニング。ヘナトリートメントで、張ってる弦を緩め、身体と心のチューニングしていただきました。今、最高に気持ちがいいです。