time~派生開発、組み込み開発周りのこと。過去のトレーニング記録おわりにはじめに週一度のジム通いの進捗報告です。前回お腹対策を実施すると書いておりましたので、その状況合わせて報告します。腹筋の筋肉体操を週4程度行うまずはこの4つを実践してみます。今の腹囲は82cmです。-3cmくらいほしい。腹筋の筋肉体操を週4程度行う→あまりできていない⇛3.以外はあまりできていないです。そのためか腹囲も82cmから変化無いです。11月は4.を記録を取りながら再開します。1,2は計測が手間なので、保留です。2018/3/1861.429.09.9-2018/6/963.629.311.5-2018/9/2265.930.112.6822018/10/2064.729.612.382単位はKgです。食べる量は減らせているようで、体重は減っています。筋肉の量が大きく落ちています。食べる量を増やせばよいのかもしれませんが、そうするとお腹が膨らむ可能性もあり、どうすべきか不明です。様子見するつもりです。3*10*3*2(左右)で終わり。