コピー2019.04.27なにをやってもうまくいかない。自己否定感に苛まれている人は多いですよね。それは「やり方」の問題であって、自己否定することが論外という場合も多いのです。会社でも「すみません。僕が悪いんです」と謝罪している光景を目にします。謝罪は簡単ですが、実は問題解決の障害になっている場合が少なくありません。本当は原因追求をしないといけないのに、「すみません」で片付けられてしまいます。あって結果があります。どんな場合も、仕組みを正すことが、いちばん大切です。目次アスリートが優れた結果を出すのには、やる気のでる「技術」がある三歳児のお留守番テスト動機がなければ動機付けはできない動機は解決したい問題の外に置く「成功するまで続ける」ができないのには理由があるまとめアスリートが優れた結果を出すのには、やる気のでる「技術」がある目的があるのと、ないのでは、結果は全然変りますよね。ある結果をひき起こすもとになる要素ですね。目的には「やってみよう」という要素が含まれています。ライフスキルの目標設定スキルは、スキルなので意欲の問題ではありません。アスリートが優れた結果を出すのは、努力以前に、自分を励まし奮い立たせる「技術」があります。三歳児のお留守番テスト三歳児のお留守番テストで実証されている実験があります。日本のテレビでもテストをしていましたが、世界中、どこでしても同じ結果になるようです。「ここにお菓子が1つあるけれど、帰ってくるまで食べずにいたら3つあげる。」・・・そう言い残して、外出する。ほとんどのこどもたちは即座に食べてしまいます。どちらが得か、分からないわけではありません。こどもたちは目的がなく、感情を優先するからです。「ダイエットしたい」と考えたのが、感情的な行動からの一念発起だったのか、思慮分別の末だったのか、その見極めは難しい点があります。目的を問うことで、案外、簡単に見極めができます。「体脂肪率15%にしたい」・・・「なぜ?」・・・「やせたいから」この論法は間違いではなく、目標はあっても、目的がないのは明白です。動機がなければ動機付けはできないこれでは、困難を克服する理由となる目的がないので、すぐに負けてしまいます。ために「体脂肪率15%にしたい」のか?なぜ「やせたい」のか?動機がないので、動機付け(モチベーション)ができないので、うまくできないのです。3歳児と同じで感情に負けてしまいます。動機は解決したい問題の外に置くでは、「モテたいからやせたい」・・・これはどうでしょう。動機づけになるようですが、太った原因が寂しさを紛らわすことに関係していたら、動機づけにはなりません。動機が課題の中に含まれているので動機付けにならないのです。動機は解決したい問題の外に置きましょう。その目的を達成したとき得られるメリットの大きさを自覚できたら、「動機付け」はさらに強まります。「成功するまで続ける」ができないのには理由がある成功するまで続けることが、失敗しない、唯一の方法。あきらめないことが、終わらない唯一の条件。感情が入り込んでしまうのは仕組みの問題なのです。できないのではなく、やらないのではなく、動機づけに失敗しているのです。自分自身を責めるのではなく、仕組みを理解しましょう。動機付けするには、やることもメリット、デメリットを分析しましょう。やったほうがいいと分かるとやりたくなります。やれるかも!やれそう!やるたくなる!やりたい!・・・「やってみよう」・・・この気持ちがいちばん大切です。感情的なようですが、その背後には、ほとんどの場合、「やれるメカニズム」が腑に墜ちています。イチローさんがあの身体で日本のプロ野球で成功し、アメリカで成功した背後には、「やる気」ではなく、「やれるメカニズム」が働いていたと見るのが正解ではないでしょうか。うまくいかない理由に自己否定感は無縁なのです。18ヶ月〜3歳までの時期に第二子が誕生すると、事態はますま...3歳まで18ヶ月~3歳までの時期18ヶ月~3歳までの時期は、「自立」の基本が完成する大切な時期です。この記事は前回の『人生が決まる10ヶ月~18ヶ月の時期』と併せてお読みください。「魔法の子育て」の核心です。されるよろこびが愛着の絆になる存在するな〜禁止令のメカニズムを解く。天邪鬼って、どうなってるの?天邪鬼の幸福なシステム。されるよろこびが愛着の絆になる存在するな〜禁止令のメカニズムを解く。天邪鬼って、どうなってるの?天邪鬼の幸福なシステム。タイトルとURLをコピーしました。