その次の日20日は夏の土用の入り。こんな日を境に体はリセットする。梅雨も夏も苦手という人はぜひやってみてください。骨盤を開いて体にたまったものを流すんです。してゆくと新月から体はものすごく楽になります。呼吸も新月は鼻から糸をゆっくり引いてゆくような細く長い呼吸をしてゆきましょう。瞑想は願い事を呼吸に乗せて(くれぐれもやなやつの悪口は唱えないように)。明日は東京港区ヨガ、、、高輪区民センター、あいはーと。コメントをどうぞ今年の秦野は梅雨の晴れ間が例年より多い気がします。昼間は暑くても、ありがたいことに土が熱をすってくれるので朝晩は寒いくらいなこともあります。●タイムテーブル13時からマッサージ14時からヨガ15時から癒しのミニコンサート●今回のミニコンサート田村みどりさんが歌ってくれます。みどりさんは旦那様とスリーピングビューティーという素敵なユニットを組んでいます。以下、マドレーヌレコードでの紹介文です。一回目は6/24に終了。福島からのみなさんが、赤ちゃんから、年配の方までざっくばらんヨガしました。(当日の様子は写真入りでブログにて紹介)二回目は熱のこもりやすい体をクールダウンするポーズ・呼吸法、、、エコヨガ!皆でワイワイやってみたいと思います。福島・岩手・宮城の避難者の方への通信を出していていただいています。そこで皆さんにお願いです。今後は、秦野の方との交流の場も深めたいと思います。高齢者や病中病後の方もぜひお誘いください。男性の方も遠慮なく!同時に当日、赤ちゃんの保育や受付準備から気軽にヨガやおしゃべりの場を作る輪作りスタッフも大募集です。スタッフをやっていただける方はきららまでご一報いただけると幸いです。Σcomputers。