コンディショニング試合や合宿の際には、バスや車での移動が長時間になることは少なくありません。リカバリー“アイスバス(冷水浴)暑熱環境の中で、新チームづくりに向けたハードワークをする時期となりました。投球障害を呈する選手に対するトレーニングでは「肩関節が安定したポジションで動かすこと」が最大の目標です。疲れを取りたい!夏場の中枢性疲労回復に必要な睡眠環境とは?下記記事で紹介したように、戦略的リカバリーを実践するためには、各疲労状態に応じたリカバリーを行うことが必要です。必要な栄養!高強度運動後の最適なエネルギー補給のコツ戦略的リカバリーを実践していくためには、前に紹介したように各疲労状態に応じたリカバリーの実践が必要になります。そこで、キーワードになるのが疲労回復です。