今日はマイルーティン化している私の生活習慣を書いてみます。私は何年も前からヘルニアを患っており、ひどい腰痛持ちです。痛みがゼロになることはなく、常に痛い状態が日常。口を開けば「イタタタタ。」から挨拶が始まります。痛いレベルもちょっと同じ姿勢...何年も悩まされた腰痛が劇的に改善されたストレッチ2019-03-28かしこい体の鍛え方という本は筋トレの本、それ以上のものだった。【調子のいい体をつくる8つのメソッド】そんなサブタイトルにひかれてふと手にっとったこの本。新書版でもちろんオール白黒、少しイラストが入っているが「誰が描いたイラスト?」っていうくらいゆるい...かしこい体の鍛え方という本は筋トレの本、それ以上のものだった。週間)子どもたちも成長し、これからは自分改革して人生のセカンドシーズンをささやかだけど楽しみたい。急激に無理なダイエットをして拒食症のような状態になりましたいよいよ手術当日が来た。子宮筋腫の手術当日(入院2日目)入院1日目。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。