-evergreen表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。詳しいプロフィールはこちらこんにちは、銀座・豊洲でダイエット指導をするパーソナルトレーナー・藤田です。午後は新規の方のカウンセリング2本とパーソナル3本でした。ホノチャレ2013は月2回の練習会になりそうだし、レースも含めて、土日は来年前半まで超忙しくなりそうな予感です...土日でパーソナルトレーニングをご希望の方はお早めにご連絡ください!さて、昨日多忙でなかなかトレーニングできなかったお客様のトレーニングをしていて、こんな話になりました。この方(女性)、金融関係の企業でセミナーの講師や営業などバリバリ仕事をしていて、よる10時にトレーニングを終えて、そこから会社に戻ってまた深夜に仕事をするという華奢な見かけからは想像もつかないタフな生活を送っています。昨日もセミナーの講師を終えてからトレーニングに来られました。同じようなことをおっしゃる方は多いですね。カラダをきれいにするだけじゃ物足りなくなってくる。作り方によって中身や持続性は絶対に違ってきますからね。基礎代謝は年齢とともに確実に落ちていきます。生活の中で使わなければ筋力、体力も落ちていきます。