同じクラブで、水泳をやりました。水泳は、昔から健康になる運動の代表格だったので、健康オタクの健康法としてやってみる価値があると思いました。代謝機能が上がる、肌のハリがアップする、などですかね。最初は、プールの中で歩く事から始めました。いわゆる水中ウォーキングですね。水中ウァーキングは、水の抵抗があるので、歩くだけでもかなりの運動量になります。アップが期待できました。平泳ぎなどで泳ぎました。水中ウォーキングと交互に織り交ぜて行っていました。夏が過ぎ、秋になっても、私は風邪など引くことはなかったです。自覚としては、なんか丈夫になった様な感じは、なんとなくあったような気はしました。水泳によって免疫力を高めて丈夫な体になる事は可能なのかな?と思い始めていまいた。して、晩秋に入りかけた時でした。いつものようにプールで泳いで、サウナに入り、ジャグジーのお風呂に浸かりシャワーを浴びてから着替えて、ロビーから外に出ました。北風の冷たい風にたくさん吹かれてしまいました。その時、身体が芯から冷えてしまったのを覚えています。悪寒がして、熱っぽくなり、ちょっと怠さが出てきました。熱を測ってみると、39度近い熱が出ていました。プールの後でサウナやお風呂入って急に外出たので湯冷めしたのかもしれません。今回こそは、いけるかもしれないと思ったのですが、またしても風邪を引いてしまいました。冬場は風邪などを引いてしまうリスクがあるという事を実感しました。水泳で健康になる、と言うのは、あながち、間違ってはいないと思います。私の様な虚弱体質の人は、冬場とか風邪などに罹るリスクとかはあると思います。水泳をやる意味などないのではないか?という疑問が湧いてきてしまいます。水泳は、1年もやらずに辞めてしまいました。ブログランキングに参加しています。よろしかったら、以下をクリックお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。