温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。カテゴリ:気持ちのいいからだ今日から一週間コースが始まりました。遠くは九州からたくさんのゲストの方が参加しています。ゲストの方と面談をしていて感じるのは、疲労感です。全身すべて疲れている人もいますが、多くの人は偏り疲労になっています。「偏り疲労」とは、からだの一部分だけが極端に疲労している状態です。今のように仕事が分断されて、専門の仕事ばかりしていると、どうしても使うところが偏ってきます。パソコンに向かう仕事。手先と、目、頭しか使いません。長時間仕事する人だと、10時間以上も同じところだけを酷使することになります。足はまったく使いません。そんなことを毎日繰り返していると、使うところだけが極端に疲労して、逆に使わないところは、たるんできます。その結果が、肩や首がこりこりで、眼精疲労で、足はむくんで冷える。いうことになってしまいます。やってたまったストレスを、美味しいものを食べることやお酒を飲むことで発散する。すると今度は胃腸や肝臓が疲労してくる。そんな偏り疲労を解消する方法は明日ということで。