330円ヨガは、ポーズ、呼吸、瞑想の3つから成り、ストレスを軽減して心を強くし、病気予防にもつながるともいわれています。呼吸法は、脳に作用し、心身をリラックスさせる効果があります。最新の研究では、脳の老化を防ぎ、記憶装置である脳の海馬を活性化させる効果があることが確かめられています。この講座は、ご自身のこことと身体の状態に合わせたオリジナルポーズをつくり、深い呼吸を感じながら、心と身体の声に耳を澄まし、自分自身を内観して心の安定をはかり、体調を整え、病気になりにくい身体づくりを目指します。ヨガをする方も安心して行える内容です。季節に合わせたアロマも楽しみながら、ゆったりとした時間を過ごしましょう。●表記の料金は1か月分です。特別講座や1日体験講座は1回分の料金表記です。●料金のお支払いは3か月分ずつの前納制です。(講座が3か月で終わるという意味ではありません。)●コース講座等一括分お支払いの講座は全回数分の金額を表記しております。●受講開始時期は決まっていませんので、いつからでもご入会いただけます。(ただし、コース講座等途中入会できない講座もありますのでご注意ください)●初めて入会される方は、入会金が必要となります。(各種優待制度がありますので、お問い合わせください。)●音楽を使用する講座では音楽著作権使用料をいただきます。●表示は全て税込み価格です。!!講座のお申し込みや、資料請求、講座に関することなどお気軽にお問い合わせください。電話、FAX、メールにて承ります。technology.。