鬱から回復するきっかけは家族でした。/家族の回復|ちょこすぱホームProfileHP問い合わせメンタル鬱から回復するきっかけは家族でした。11/09/20192018年、12月。お風呂上がりにふと思い出したことがあった。いえば、あの時、お姉ちゃんが「あなたは私の命よりも大切だから」といって泣きながらハグしてくれた。その時の私はうんともすんとも思わなかったけど、今思えば最高の家族だな。幼いが故に負のサイクル「気付かない」と「忙しい」*鬱になったのは家族のせいだ*鬱から克服したのは*そして今*家族の回復*おまけ*過去。私は社会人2年目の時、鬱になった。毎日死にたいという願いを抱きながら、どうやったら誰にも迷惑をかけずに死ねるかということを考えていた。今、鬱から完全に立ち直って、今は「自殺したい」と思ってる人に希望があることを伝えたくて音楽活動をしている。*鬱になった要因とおもうところ鬱から抜け出して気づいたこと。それはたくさんあった。私にとって要因でもあり、克服するきっかけでもあった「家族」について今回は書きたいと思う。5人家族で、何かあるとおじいちゃんの部屋に行くおじいちゃん子だった。姉は頭がキレるタイプで、論理的に話をするのが得意だ。感情論で物事を進めるような性格でもない。私はというと、100パーセント感受性豊かなタイプで、完全にアーティストタイプの繊細かつ不安定な精神の持ち主だった。幼いが故にそんな私は家族の中で一番知恵もなく、何をいっても「それは違う」とか「それは正しい」とかまず”考えの評価”をされることが多かった。「そう感じたんだね」とか「そう思ったんだ」なんて共感されるというよりも「なんでそう考えるの?こっちが正解なんだからこう考えればいいじゃん」のように、発言するたびに何かを「教えられる」そんなところがあった。“何をいっても勝てない”そんなコミュニケーションを感じていた。負のサイクル幼い頃、両親の一番嫌なところは「私が何か発言すると必ずパパとママが喧嘩する」というサイクルだった。何か心のうちを明かしたり、真剣な話を私がすると、必ずといっていいほど両親の喧嘩になる。そのサイクルが何度も繰り返されるうちに、私は幼いながらに、「自分が思ったことを言わなければ喧嘩にならない。