眠くてたまらない眠くてたまらない高速道路の運転は、単調でどうしても眠くなりやすい作業です。視覚的、肉体的に変化を与えて、色々な方法を試してみましょう。「歌を歌う」「同乗者と話をする」というのは、単調作業に変化を与えて目を覚ます方法です。「コーヒーを飲む」「ガムを噛む」なんかは、体に刺激を与えて目を覚ます方法です。どちらも眠いときは眠くて、効果はあまり感じれれません。そこで、眠くなった時に最も効果のある方法が「仮眠」と言われています。パーキングで車を止めて、10分くらい眠る方法ですね。音楽やジュースを飲む方法は、人間の欲求を別の事にすりかえようとしているのに対し、これは、「眠い」という人間の欲求を解消できているから効果が高いわけです。ちなみに私の場合は、見たいDVDを借りておいて、眠くなったら見るようにしています。見たい欲求と眠い欲求を戦わせます。