『禁』煙じゃなく『やめた』です。吸っちゃだめっていうより、吸うのや~めたー!です。吸わない分、タバコ代が浮きます。最初は、吸いたいと思ったら浮いてるお金(禁煙日数×300円)でランチに行きました。いいものが食べれて大満足です。あと、体内のビタミンCが破壊されないのでお肌が健康に戻ってきました。タバコ吸う=無駄にお金を払って健康を捨てるそう思うと、別に吸わなくていいかな~と自然に我慢できています。21:51私は主人と結婚するまで、1日10本以上1箱以下のペースでセブンスターを吸っていました。(7ー8年くらい)主人は禁煙成功組ですが、隣でタバコを吸われても(煙を吹きかけられない限り)起こらない人です。私がデートの最中にタバコを吸っても気にしないし、喫煙席での食事もOKの心の広い人、と思っていました。ある日、私は主人と一生添い遂げようと何故か思い、その瞬間からタバコを止めました。主人が吸わないから私も止めたのです。その後婚約したので、周りからは出来ちゃった結婚かとからかわれましたが。21:05100回ぐらい禁煙に失敗しました。絶対禁煙なんてできないと思ってました。「禁煙セラピー」これで一発で止められました。自分でもびっくりです。一日15本ぐらい、16の時から20年以上吸ってました。今ではたばこ大嫌いになってしまって、飲み会に喫煙者がいると、その飲み会に参加するのを躊躇してしまうほど。基本的に喫煙所以外では吸わなかったけど、飲み会ではテーブルで吸ってましたから、今まで周りに迷惑をかけていたのだなぁとすごくすごく反省してます。21:04やめて3年です。体調を崩した時に何の気負いも無く止めました。今はなんであんな物にお金や時間を割いていたのか。臭いし汚いし嫌悪感でいっぱいです。嫌煙家になってしまいました。19:58禁煙する前にニコチンもタールもごく少ないタバコに慣れていたのが功を奏したのか、禁煙時イライラと食欲増進以外の禁断症状は全くありませんでした。19:511.禁煙に「タバコを我慢する意思の強さ」は全然必要ありませんでした。必要なのは「なんとしてでも禁煙したいという意思の強さ」と、具体的な禁煙理由です。「今は止められないけど本当は止めたい。」と思い続けながら数年間喫煙を続けていました。きっかけは「会社のヘビースモーカーのお見舞いにいった夜、入院の日にすっぱり禁煙した事を聞き更に一緒に見舞いに行った男性全員が禁煙経験者で、自分だけ禁煙できない事実を知ってショックを受けた。逆に私もできる筈と強気になった。この夜たまたまタバコを切らしてて、一晩だけ止めてみた。その後一本も吸ってません。ストレスを溜めないのも大事で、「我慢しているんじゃない、タバコが必要ないだけ」と思い込んだ。吸いたくなった時は水を飲んで「5分だけ我慢して、それでも吸いたいなら吸う」と言い聞かせる。一時の欲求なんて5分持ちません。吸いたい→5分我慢→忘れる→吸いたい・・・の繰り返し。落ち着くまで飲み会は出席しませんでしたし、喫煙者の傍にはなるべく近づかないようにしました。