今年の目標・抱負!2017.01.102月1日(水)に名古屋市東区にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナーの早瀬です。新しい年の始め、「目標・抱負」を掲げる方がたくさんいると思います。私も小さい頃からいつくらいまでかはわかりませんが、大掃除でキレイになった部屋で、「今年は・・・!」と一年の目標をたてた記憶があります。その目標はいつの間にか忘れているか、長続きせず、達成されたかどうかもわからないくらいだったような気がします。意思を強く持てないのが現状・・・。掲げる目標内容の中で今年こそはダイエット!!5キロ痩せる!!!と体重や身体の事を掲げる確率は多いようです。〇週3回、ジムに通う〇朝早く起きて、歩く(走る)〇毎日、腹筋をするなどがあると思いますが、なかなか一人でそれを実行して、継続することは、相当、意思が強い人でないと難しいのではないかと思います。それが二人や複数人とであれば、可能になることもあります。●友達とジムに行く●夫婦で歩く●腹筋している姿をSNSにあげるなど・・・。●パーソナルトレーナーとトレーニングをするという事も方法の一つだと思います。約束(予約)をして、一緒にトレーニングをする。“プラウド白壁で一人でも多くの方のお手伝いをすること”そのためにやれること、やるべきことをしたいと思います。清水口のガストで基礎の見直しとランチ。