新年は博多リアンでダイエット始めよう!2017.12.26こんにちは。思っている方も多いのでは?(笑)しかし!!今の過ごし方が実は重要なんです!今の時期どうしても痩せるのは難しいですよね💦でも、太らないでおくかどうかで来年のスタートが変わってきますよ特に、今の段階でダイエットをしたいと思っている方は、3Kg痩せるのに、+2Kg太ってしまったら5Kg痩せなくてはならなくなります。実際に今リアンのダイエットプログラムを実施されているお客様に去年と何が違うのか聞いてみました。「パワープレート(前回のブログで紹介してます)での運動で筋力が上がって代謝UPした気がします。一番は食事の意識が変わった!!」とのことでした。リバウンドせず、痩せ体質と痩せ習慣がたった2ヵ月で身に付く。『いつもの食事をベースにした正しい食事法』をマスターできること。知識と習慣を一度身につけてしまえば、たとえ食べ過ぎた日があったとしても、リカバリーする方法が頭に入っているため太らないのです(^-^)また、ダイエット期間中に極端な我慢をしないことも、成功の大きな要素。「本気で痩せたいなら、これくらい我慢して!」といった指導は行いません。「こういう食べ方なら、おやつもOKですよ!」という提案の仕方をします。少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。スタジオリアン高宮店の松尾です。...続きを読むピラティスのお客様★before→afterこんばんは。スタジオリアン香住ヶ丘店の岡です。...続きを読むパワープレート効果!Before☆Afterこんにちは。スタジオリアン香住ヶ丘店、岡です。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。