年もあけてもう5日だ。11月末からばたばたと関東撤退騒ぎで、食については全く考え無しで、お菓子がごはん?状態、昨年もず~っと、ダイエットしなくちゃ、しなくちゃ、しなくちゃ~~~、と自分で強迫観念にかられていて、結局年を超してしまった。関東撤退で住むところもなくなったことだし、実家で老父との生活に覚悟を決めたので、さて、現在の父と私の生活の為&自分の老後の為、仕事のペースを何とかつかみ、この2年、放置し放題だった自分のことを少しはケアしてあげないとねえ。普段でも甘いもの好きの父用のおやつが満載の食卓、お正月でさらにお菓子が一杯で、それを一緒につまみつつ、どんどんせり出すハラをつまみつつ、今年は何とかやせないと、と、改めて今年の目標に据える。3年前の痩せてた頃、158cm49キロ位の時か。ここまでは望まないがデフォルトが「デブ」もともと太る体質、生活習慣なので、よほど気を付けていないと、あっという間に太る。身長158cmのところ、最大体重は高校の時の62キロ位。当時の写真をみると、ほんっと、パンパンだ(-_-;)年頃になると気にして、太ったら痩せる、を繰り返していて、たまに会う友人には、よく言われている。「まったく、会うたび太ったり、やせたり、風船みたいだわね。若い頃は、無理なダイエットもたくさんしてきて、それがすぐに結果として出ていたので、太ったり痩せたりを繰り返すことになったのかも、しかしもうシニアの域、ちょっとやそっとおやつを減らす位では、うんともすんとも言わない腹の肉、かといって無理な食事制限は、やつれるだけだし、でもな~、おやつを辞めればいいんだよね~、わかっちゃいるけど、なかなか。あと、実家暮らしは車生活なので、ホントに歩かなくなってしまって、これもいかん。www.jennyjp.winまずは、おやつを減らし、少し歩く習慣を取り戻す、これだな。放置していたのだけど、また復活させよう、食事記録を付けるいわゆるレコーディングダイエット。これはね~、結構反省するんだわ。www.asken.jpあすけん、も結構長いことやっていて、何か月ぶりにログインしたら、前からのあすともさんも何人か頑張っていて、うれしい。50キロ切りは最終目標だけど、贅沢は言わない、52kg位が、今の私にはちょうどいいのかも。3か月後、春頃には少し軽くなっていますように。ああ、熱があがってきた。週間)バブル世代シニアです。数年は続くと覚悟するも、2018年9月に骨折入院がきっかけで、あっと言う間に逝ってしまった父。在宅仕事で実家でも仕事はできるが。田舎が好きでなく、どうしたものかと思案中。(1)月別アーカイブAD2adamazonPP☆プライバシーポリシー☆ブログ村スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!jflkg4uさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。