【書評レビュー】『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』を読んだら、行動力が爆上がりしたので感想を書いてみた。【書評レビュー】『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』を読んだら、行動力が爆上がりしたので感想を書いてみた。【書評レビュー】『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』を読んだら、行動力が爆上がりしたので感想を書いてみた。書評こんにちは、しゅんteaです。同じシリーズの「神メンタル」も読んでみました。本を読む前は、メンタルを鍛える感じの内容かなーと思っていたんですがどちらかというと行動力を底上げするような内容ですかね。メンタルの内容も織り交ざっていますが。いつも、三日坊主で終わってしまう、それ以前に行動に移せない・・・そんな人におすすめな本になっています。人生の9割はメンタルで決まるは本当。【神トーーク「伝え方しだい」で人生は思い通り】を読んだら、敵が1人もいなくなったので、書評レビューしてみた。彼もまた、神メンタルの持ち主です。悔いが残らないように自分のやりたいことにだけ時間を注ぎ込もうという思いで独立したそうです。思ったとしてもなかなか行動に移せないですよね。人間はなぜ行動できないのかを科学的に解説しているところです。死なないことを最優先にしているという事だったり。今の状態を維持していたい。変化を起こしたくない。行動を抑制されているんですよね。何気なく、生きている中でもそれを感じることは何度もあります。髪の毛を切るときとか。新しい髪形にする時ちょっと不安になります。友達できんのかなーて思ってましたね。人によると思うんですけど。(笑)こういう、不安とかやだなーっていう気持ちは脳が行動を阻止して変化を阻止しようとしているわけです。行動するという事は変化が生まれて、変化が生まれるという事はリスクが生まれるという事だからです。皆さんも、何か新しいことにチャレンジしたり、行動したりするときに不安な気持ちを抱くことがありませんか??それは、メンタルが弱いとかじゃなくて全人類共通なんですよね。行動を起こそうとするときにはこういった感情が生まれることを理解して人間の構造だから仕方がないという認識を持つ必要がありますね。この方法を使うと、めちゃくちゃ行動力が上がります。寝る前のストレッチが欠かさずに出来ています。何個も小さいゴールをつくる。なんだ、聞いたことあるし。僕は、正直深く理解できていなかったなと思いました。この細分化思考ってどんなに細かく目標を設定しても大丈夫なんですよね。勉強をするにしても椅子に座るっていう風にゴールを設定したり。腹筋30回やるにしても1回腹筋をすることを目標にしたり。実はこれだけでモチベーションに影響するといわれている脳の一部分が刺激されてモチベーションが高い状態をうみだすことが出来ます。モチベーションが向上するだけでなく難しいようなことでも手が進むようになります。船を造って!と言われたらえ、まず何すればいいの(笑)と思いますよね。板の端と端に釘を1本ずつ打ってと言われたらすぐにできますよね。難しいことは細分化すれば意外とシンプルなものになることが多いです。いった理由でやっぱり細分化思考を取り入れた方が楽になることが多いのかなーと思います。人生の9割はメンタルで決まるは本当。「人生の9割はメンタルで決まる」というものがあります。大げさだなと思う人もいるかもしれませんが僕は大正解だなと思います。人生のすべてはメンタルで決まると思ってます。メンタルって、ただ土壇場に強いとかそういうのじゃなくて行動力とか、思考力とかそういうのも含めてです。実際問題、めちゃくちゃ豊富な知識を持っていたとしても表に出さなければ持っていないのと同じじゃないですかやればできる子でもやらなければできない子と何も変わらないじゃないですか。僕はその人の思考ですべてが決まると思ってます。この本は、その思考を大きく鍛えてくれます。この「神メンタル」は、ワークを中心にメンタル強化を図っています。自分の思考を整理してみたり・・・これって、一般的な本とちょっと違うと思うんですけど、そこが良いんですよね。何でかっていうと一般的な本は読んで納得して終わり。