2019年04月25日みなさんこんにちは!今年はGWが長いですね。10連休の会社もおありのようですが、スミタニ接骨院では以下のように4月30日と5月1日は通常営業しております。通常通り営業4月30日と5月1日、5月7日は連休の影響で予約が混み合う可能性もありますので、お早めに予約しておいてくださいね。2019年04月13日みなさんこんにちは、草津市栗東市からたくさんの方にお越しいただいております、スミタニ接骨院です!4月に入り気候も春らしくなってきましたね。桜も散ってきていますが皆さんお花見には行かれましたか?私も先週京都と草津市にお花見に行ってきましたがとてもきれいに咲いていました!しかしお花見の後いつもよりもすごく肩こりがつらくなってしまいました(>_<)施術中にも皆様からも同じようにお花見に行った後肩こりがつらいというお話をちらほら、、、やはりお花見に行くと上を向くことが多くなり肩や首の筋肉に疲労を溜めやすいのでその後肩こりがつらくなってしまう方も少なくないようですね。上を向くことが多くなると肩こりがつらくなってしまいます。筋肉に力を入れて身体を支える必要があります。肩こりが目立つようになってしまいます。猫背になりやすい骨格自体を正しい位置に戻し、肩こりになりにくい姿勢を手に入れていただけます。事前にお電話で問い合わせいただくとご案内がスムーズになります。『ストレッチ』の必要性について書かせていただきます!最近、ぎっくり腰や寝違えでお越しになる方がたくさん増えてきています(>_<)みなさん共通して姿勢が悪いです!ただ、お仕事でずっとパソコン作業をしなければならなかったり重い荷物を持たないといけなかったりと、いつもきれいな姿勢で過ごすというのはなかなか難しいことですね。https://youtu.be/f6ivfCjUkCcストレッチする際におさえておくべきポイントは120秒かけてゆっくりのばす2痛くない(伸びているな~と感じる)程度3呼吸を止めずにのばすこの3つのことを気を付けていただいて伸ばすとじんわ~り筋肉が伸びてくる感じがわかると思います(^O^)ぎっくり腰や肩こり、頭痛に襲われる前にお仕事の休憩中や、起床後、とくに入浴後などに是非一度やってみてください。事前にお電話で問い合わせいただくとご案内がスムーズになります。2019年03月20日こんにちは!いつも栗東市スミタニ接骨院のブログを読んでいただきありがとうございます。最近、栗東市スミタニ接骨院に野球少年がたくさん来てくれます。小さいころから硬式球を扱う...などといろいろあるのですが一番大きな要因があります。それは投球時のフォーム、姿勢なのです。片足で立ったときに姿勢が丸まってしまってバランスを崩したまま球を投げる...そしてそのフォーム・姿勢のまま1日何十球も投げ続ける...すると、肘・肩だけでなく身体の他の部分に負担がかかるのは容易に想像つくかと思います。栗東市スミタニ接骨院にご相談ください(^_-)-☆お電話や予約フォームからのご予約お待ちしております。2018年12月18日みなさんこんにちは!栗東市にあるスミタニ接骨院の田中です。このブログをいつもご覧いただきありがとうございます。今回は成長期のお子さん達に多い「野球肘」について紹介していきたいと思います。スポーツをしていると、どうしても怪我をしてしまうことが多くなります。成長期の投手に多いと言われています。これらは投球多過、つまりオーバーユース(使い過ぎ)に起因するにことが多く肘の代表的なスポーツ障害です。投球動作の中でボールをリリースする際に前腕の屈筋群(握るための筋肉)が強く収縮して引っ張りのストレスが肘の内側にかかり発生します。関節ネズミという遊離軟骨による痛みを引きおこす場合もあります。将来的に肘が不安定になったり神経麻痺も引き起こしてしまう可能性もあります。栗東市や草津市からスポーツ障害で多数の小・中・高校生がお越しになるスミタニ接骨院では、他の医療機関ではあまり設備していないエコー検査を導入しており、骨折の有無や靭帯や筋肉の状態を確認しています。1秒間に100万回振動する超音波療法で深さ5~8cmにある筋肉にまでアプローチをして痛みを和らげていきます。その後も筋肉を補助するテーピングや練習量や投球動作の見直しなど管理をおこない提案させていただきます。野球中に肘に痛みを感じたら、無理に続けるのではなく早期に中断し栗東市のスミタニ接骨院までご相談、ご連絡ください。2018年11月24日みなさん、こんにちは!このブログをご覧いただきありがとうございます。スミタニ接骨院の奥山です。今回は、「シンスプリント」についてお話しさせていただきます。スポーツを頑張っているみなさん!最近運動会や部活などで運動する機会が増え足、特にすねが痛いと感じることはありませんか?それは「シンスプリント」と呼ばれるスポーツ外傷かもしれません。シンスプリントは運動中にすねやふくらはぎの内側に痛みが現れることが多く「運動量が多い」「扁平足」「コンクリートでよく走る」などいくつかの原因が考えられます。大切な試合の時に痛くて走れなくなってしまったり、そのまま放っておくと疲労骨折に変わってしまうこともあります。シンスプリントはあまり辛くない状態でも長期間放置していると完治しにくくなってしまいます。そのような状態の方に対してスミタニ接骨院では超音波とテーピングを行っております。超音波は、1秒間に100万回~300万回という細かな振動を加えて人の手では届かない深層まで直接刺激を与えることができます。スミタニ接骨院には超音波の泡が出るお風呂があります。皮膚から浅い部位、深い部位を直接温めることができるため早く治すことができます。テーピングをさせていただくことにより筋肉がサポートされ痛みを和らげることができます。スミタニ接骨院にお越しください。お電話や予約フォームからのご予約お待ちしております。2018年08月3日みなさんこんにちは。「足の疲れが取れなくなった」と、ご相談を受けます。筋肉の疲労、冷え、水分不足、ミネラル不足などがよく上げられます。足がつる原因のまず一つとして筋肉疲労は日頃の姿勢が深く関わっています。姿勢の乱れにより骨盤がずれてしまっている方は真っすぐ立つことが難しくなり、少し膝を曲げながら立ったり歩いたりする癖がついてしまいます。膝を曲げながら生活すると足の筋肉を使いっぱなしになることにより、足の筋肉にどんどん疲労が溜まっていきます。湯船につかっても短い時間しかつからない方が増えてくるので足を温める時間がとても短くなります。その上冷房がかかっているところがほとんどになるので足元は冷える一方。温めないと足の疲れはなかなか取れず結果足がつる、ということになってしまいます。夏は汗をかくことが多くなるので汗をかくことで水分とミネラルが体の外に出ていってしまいます。これらのことで夏は足がつることが多くなってしまいます(・_・;)ではどうしたら良いのか。足が疲れやすくなってしまう姿勢を改善しましょう!日頃の姿勢によってずれてしまった骨盤を矯正することで足に疲労が溜まりにくい、足がつることのない姿勢を手に入れていただけます。2018年06月22日みなさんこんにちは!栗東スミタニ接骨院の田中です。このブログをご覧いただきありがとうございます。今回は「捻挫」特にスポーツをしているお子さん達の捻挫について紹介していきたいと思います。スポーツをしていると、どうしても怪我をしてしまうことが多くなります。そもそも捻挫とは骨と骨を繋いでいる「靱帯」という硬い紐(ひも)のような組織が関節をねじるなどして引っ張られて損傷した状態をいいます。捻挫の原因はサッカー、バレーボール、バスケットボールなどでジャンプして着地するときに他人の足を踏んで「ぐねる」ケースや、スライディングタックルを受けて負傷するケースもあります。同じ動作を繰り返しているうちに徐々に痛めるケースもあります。ひどい腫れがない場合などはつい甘く見てしまって放置しているとその後も繰り返し捻挫をしたり、足の踏ん張りがきかずに自分の思うようなプレーができなくなってしまいます。ゴールデンエイジといわれる10才から12才、ポストゴールデンエイジと言われる13才から14才では、つい怪我のリハビリをおろそかにして痛みが残り自分のイメージ通りにプレーできずにイライラを募らせたり悩んだりしている選手も多いのではないでしょうか?栗東市や草津市からスポーツ障害で多数の小中校生がお越しになるスミタニ接骨院では他の接骨院整骨院ではあまり設備していないエコー検査を導入し骨折の有無や靱帯や筋肉の状態を確認しています。親御さんはお子さんに骨折がないか?などご本人以上に心配されていることがありますが上述したように決して捻挫もあなどれません。スミタニ接骨院ではエコーでしっかり確認し、一般の方にもわかりやすくご説明させていただいています。負傷直後で腫れている場合はまずは冷却と固定で腫れを抑え、状態が安定してきたら逆に超音波浴で患部を温めて内出血による腫れを消退させます。1秒間に100万回振動する超音波療法で深さ5~8cm奥までアプローチします。その後は捻挫の再発防止のための固定やテーピング、幹部周辺のトレーニングをご指導させていただいています。捻挫をしてしまったら、また、捻挫がなかなか治らずにお悩みの方は栗東市のスミタニ接骨院までご相談、ご連絡をしてみてください。事前にお電話で問い合わせいただくとご案内がスムーズになります。PORTALS|link。