便秘改善レシピ毎日の晩酌が楽しみ!という方も多いでしょう。晩酌をすることで太ったり、体調が悪くなったり、眠れなくなったりしたら嫌だなあ...というのもホンネですよね。そんな悩める晩酌好きの救世主“呑んで健康になるレシピ”その名も『おくすり晩酌』(ワニブックス)が大好評発売中です。そこで!その中から特に40代女性が知りたい体調不良を改善してくれる晩酌レシピをチョコッとご紹介します。第二回目は“便秘”です。大友育美(ワニブックス)著者プロフィール国際中医薬膳師の資格を持つフードコーディネーターの大友育美さんによる、5分でできる122品のおつまみとお酒のレシピを掲載した『おくすり晩酌』(ワニブックス)。今回はその中から、特に40代女性のお悩みを改善してくれるレシピをチョイ見せしちゃいます!第二回目は「便秘」です。腸をうるおす♪便秘改善レシピ毎日のお通じに悩んでいる女性は多いもの。便秘を改善するには、腸をうるおし、はたらきを活性化する食材を摂るのが効果的です。桃をグラスに入れ、ビールを注ぐ。桃は腸をうるおし、水分不足による便秘を解消します。気、血、水を補ってくれるため、疲労回復や美肌効果も。1つまみ【作り方】にんじんをピーラーで薄切りにしてボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、おぼろ昆布をからめる。【一口メモ】にんじんには、血を補うことで体の中をうるおし、腸を活性化して便秘を解消してくれるはたらきがあります。1,080疲れ、冷え、食欲不振、肩こり、ダイエット、不眠、ストレスetc.今日の体調に合わせて選ぶ122のお酒とおつまみ。Amazonで見る■著者プロフィール大友育美さん高知県生まれ。自然食レストランで調理の仕事を経て、現在はフードコーディネーターとしてNHKをはじめとするTV、書籍、雑誌、Web、広告などで幅広く活躍中。国際中医薬膳師の資格を取得。著書に『おくすり味噌汁114』『おくすり常備菜130』『おくすり飯114』『無限レシピ』(すべて小社刊)など。適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。この記事を友人にもシェアしよう!TweetPocketこの記事のライターワニブックス写真集・DVD(芸能人/アイドル)、書籍、コミックやグッズを販売する総合エンターテイメント出版社。アンチエイジングレシピ毎日の晩酌が楽しみ!という方も多いでしょう。晩酌をすることで太ったり、体調が悪くなったり、眠れなくなったりしたら嫌だなあ...というのもホンネですよね。そんな悩める晩酌好きの救世主“呑んで健康になるレシピ”その名も『おくすり晩酌』(ワニブックス)が大好評発売中です。そこで!その中から特に40代女性が知りたい体調不良を改善してくれる晩酌レシピをチョコッとご紹介します。第五回目は“アンチエイジング”です。夏バテ解消レシピ毎日の晩酌が楽しみ!という方も多いでしょう。晩酌をすることで太ったり、体調が悪くなったり、眠れなくなったりしたら嫌だなあ...というのもホンネですよね。そんな悩める晩酌好きの救世主“呑んで健康になるレシピ”その名も『おくすり晩酌』(ワニブックス)が大好評発売中です。そこで!その中から特に40代女性が知りたい体調不良を改善してくれる晩酌レシピをチョコッとご紹介します。第四回目は“夏バテ”です。生理痛改善レシピ毎日の晩酌が楽しみ!という方も多いでしょう。晩酌をすることで太ったり、体調が悪くなったり、眠れなくなったりしたら嫌だなあ...というのもホンネですよね。そんな悩める晩酌好きの救世主“呑んで健康になるレシピ”その名も『おくすり晩酌』(ワニブックス)が大好評発売中です。そこで!その中から特に40代女性が知りたい体調不良を改善してくれる晩酌レシピをチョコッとご紹介します。第三回目は“生理痛”です。肩こり改善レシピ毎日の晩酌が楽しみ!という方も多いでしょう。晩酌をすることで太ったり、体調が悪くなったり、眠れなくなったりしたら嫌だなあ...というのもホンネですよね。そんな悩める晩酌好きの救世主“呑んで健康になるレシピ”その名も『おくすり晩酌』(ワニブックス)が大好評発売中です。そこで!その中から特に40代女性が知りたい体調不良を改善してくれる晩酌レシピをチョコッとご紹介します。第一回目は“肩こり”です。お正月休みは簡単!プチプラレシピ年末年始のお正月気分もそろそろ終わり。簡単でお金もかからないレシピをご紹介します。業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。リクルートエージェント母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。夫のことが嫌いなわけじゃないし、仲も良い。無性にほかの男性ともしてみたくなってしまう...。ひとりの男性と長く過ごす結婚生活では、そんな瞬間が訪れることもあります。安易な浮気は決してお勧めできません。そんな欲望は、胸に秘めたままこっそり解消しましょう。スープ弁当の魅力についてたっぷり伺ったインタビューです。「別居したい」「別居してほしいと言われた」別居にはいろいろな始まりがあります。一つ言えることは“事前準備は欠かせない”ということです。40代の別居は自分だけの問題ではなく、子供や両親、相手の両親など、これから人生をどうするかの大きな分岐点になるでしょう。最近では卒婚なんていう言葉が出てきましたが、結婚生活をどんなカタチで継続させるのか、させないのか、様々なパターンを冷静に考えましょう。怒りに任せて家を出たり、相手に別居してほしいと言われて話し合いをすることなく動揺して許してしまった、なんてことがないように。一息ついて、この記事を読んで、賢い別居生活をスタートさせてくださいね。深~い関係とは?【大人のデリケートゾーンケア&膣#3】40代からはじめる大人のデリケートゾーンケア。これまで膣まわりとはどんな場所なのか、膣ケアがなぜ必要なのかについてお話をしてきました。今回はさらに踏み込んで、セックスと膣ケアの深い関係についてお伝えしたいと思います。