コピー2019.05.07ダブルのネバネバが美味しい!オクラと納豆で、ヘルシーな和え物を作りました。醤油でも美味しいですが、ポン酢だと更にさっぱりする気がします。レンジでチンするので、ゆでる手間もいりません。鰹節...ひとつまみ作り方:オクラは塩(分量外)で擦り付けるようにして、産毛を取る。耐熱皿にオクラを並べ、ラップをして、レンジで1分~1分半ほど加熱する。オクラはすぐに冷水に取り、色止めをする。オクラは食べやすい厚さの輪切りにする。あさつきは、小口切りにする。ボールに納豆、あさつき、オクラ、ポン酢を加えて良く混ぜる。器に盛りつけ、上に鰹節を乗せたら、完成!!ポン酢の量は、お好みで加減してみて下さい。あさつきの代わりに、万能ねぎでも美味しくいただけます。オクラはレンジにかけすぎると、黒くなることがありますので、1分半以上は加熱しないで下さい。楽天レシピさんは、こちらから。ひとつまみ■レシピを考えた人のコメントオクラと納豆で、ヘルシーな和え物を作りました。醤油でも美味しいですが、ポン酢だと更にさっぱりする気がします。レンジでチンするので、ゆでる手間もいりません。ホウレン草を大量にいただいたので、大量消費メニューを考えてみました。鶏もも肉と一緒にボリュームあるおかずが作れます。秋刀魚が安く手に入ったので、揚げ焼きして、甘辛く味付けしてみました。万能ねぎ...適量...野菜メインのおかず水分を切るのがポイント!本格派のポテトサラダちょっとだけ本格的な、マヨネーズのポテトサラダです。1...ハロウィンハロウィンに!かぼちゃのたたきハロウィンに作った、素揚げしたカボチャの、たたき風です。