美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。2019-01-15戦略的なダイエット現代人は100年前にくらべて25倍の糖を摂取してるとのこと!(◎_◎;)私はかなり、糖質に気をつけて生活しています。一気に3個食べる!皮がついてると1個だけ!皮ないといくらでも食べれる〜最近、トマトは皮が苦手だとようやく気付いた笑!話は戻って、糖質制限すると絶対起きるのが禁断症状!3から5日、頭痛もあったり食べたくて狂いそうになるらしい。T)ダイエットが出来ない!ダイエットは必ず食事コントロールをしなくてはいけません。炭水化物は野菜でも大丈夫!ビタミンはフルーツ!野菜!ミネラルはちょっと難しい。ミネラルと言うのは経口摂取が難しいといわれています。食生活の見直しを時々スタッフさんとしています。間違いだらけのセルフケアより。私は今関西にいま...2018-11-06ダイエットのいろいろ海外セレブもこぞってダイエットをされています。はてなブログPro美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。健康その他はてなブログをはじめよう!proesteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。