健康院便り人間本来の治癒力を引き出す。延長13回の激闘の上3対5で沼津市立高校が負けてしまいました。点を取っては取られドキドキハラハラ!応援も熱が入りました。本当は島田球場まで駆けつけたかったくらいです。市立のエース小林君の足にボールが直撃!!平静を装い投げていましたが、かなり腫れあがっていたようです。生徒の皆さんお疲れ様でした。休んでくださいね(*^。こんにちは^^暑いい日が続きます。夏バテ・熱中症防止として、水分と塩分をしっかりとりましょう。適度な軽い運動をするとよいでしょう。(腰などに痛みや違和感がある場合は無理のないようにしましょう)運動をして汗をかくことは夏バテ防止になります。自律神経の働きをよくし、さまざまな不調をよくしてくれます。運動の他にも、半身浴やよもぎ蒸しなども汗をだすので良いでしょう。