「ストレス」は不思議なものです。人によっては意欲をかきたてるのに役立ちます。過度のストレスは、私たちの健康と日常の生活にマイナス要因となり、ひいては人間関係を悪くします。度重なる、継続的なひどいストレスに見舞われると、私たちの体を弱くし、やる気をなくします。そのためストレスの原因となっている問題を解決するのがより難しくなります。ウィルキンソン教授はストレスとは何か、どういう問題を引き起こすか、自分自身で解決する方法とは、誰にまたどこに相談したらよいかを分りやすく解説しています。