筋力トレーニングでパワフル生活スピードもパワーもすべての動きを支える。私たちの動作の全ては、まず筋肉が動くことにより始まります。理想的な筋肉は機能的で美しい容姿を作ります。安全で効果のある筋力トレーニングを続けていくためにはどうしたらいいでしょうか?筋力トレーニングやダイエットの目的は人それぞれだと思います。筋トレ+有酸素運動の両方を行っている人は多いでしょう。「時間がなくて両方は日常的にできない」と迷う人は意外に多いようです。筋トレと有酸素運動が同時にでき、短時間であらゆる身体能力を高めることが期待できます!コンセプト2ローイングエルゴメーターのボート漕ぎ運動は全身の筋力を効率よく使うため、高いカロリーの消費が可能です。運動初心者からトップアスリートまで、性別、年齢を問わず本格トレーニングからフィットネス、ダイエット、リハビリなど幅広い層から支持されています。単純な動きの繰り返しなので“上手・下手”の個人差が出にくい運動でもあり、「運動は苦手!」とコンプレックスを持っている人でも安心してトライできます。中でも、このコンセプト2のローイングエルゴメーターはその性能の高さから、国内外のプロスポーツ選手や全米有名ジムが標準的に導入しています。さあ、はじめましょう。