2016.11.18不安や心配な気持ちがおきてきて、夜も眠れないとか、仕事や勉強が手につかないというようなことがあるかもしれません。そこまでひどい状況ではなくても、不安な気持ちが心から離れないということもあるかもしれません。あわせて読みたい関連記事:不安や心配な気持ちが沸いてきたら消去するむずかしいことかもしれませんが、負の感情をふっ切る練習をして習慣にしていき、不安や心配などが沸いてきたら、自分でそれに気付き次第、サッと消去するようにするのです。?それは、不安と心配を続けていけばどうなるのかを考えてみればわかります。不安と心配の思いは、事実上のなんの解決にもつながらないのです。不安と心配をずっと思い続けていて、心を重く苦しい状態にしていて、問題が解決するのであればよいのですが、そうはなりません。心が重くなり、苦しくなり、行動をおこすことの足をひっぱるので何も手につかなくなり、あるいは、人生から逃げ出したくなっていってしまうのです。引き寄せの法則がはたらいて不安が不安を呼ぶ心配が心配をよび、ますます不幸を引き寄せてしまうから、どんどん悪い流れに乗っていってしまいます。不安と心配で胸を満たすぐらいなら、無念無想のほうがまだましなのです。心の中の思いを何も持っていないほうが、心は軽いし、良いことも引き寄せないけれども悪いことも引き寄せないのです。よい方法は、無念無想よりも、薔薇色の未来を引き寄せられるように、自分の理想的な状況や状態をイメージし、声に出して宣言し、物に書き留めたり、絵に描いたりすることです。自分望む理想的な状態と状況をイメージしたり、宣言してみましょう。できなくても、繰り返して練習するうちに習慣になってきて、できるようになります。コピーkanakoをフォローするkanako心理カウンセラーKANAKO関連記事コーチング人は人、自分は自分と分けて認識すること人は人、自分は自分、と、割りきって考えることができるようになれば、自分の人生が楽になることが多いです。他人は、自分の考え方や、感じ方、ものの捉え方とは違うのだから、当然、言うことも違うし、やることも違ってくるのだと思うことができればよいので...2017.08.14コーチング続けるコツ物事を続けるコツのひとつは、期待感を持つことです。したらできるのではないか。するとすごいことになるのではないか?といった思いです。アドラー心理学フロイトやユングの心理学は、生い立ちや環境によって生まれる様々な要因を検討する心理療法なので、自分ではどうすることもできない属性に左右されて、人が幸せになったり、不幸せになったりするような世界観を持ちやすいデメリットがありますが、アドラー心...2018.09.19コーチング無意識に心の中で呟いている言葉は自分の人生に影響を及ぼす心のなかで、声にはなっていないけれども半分無意識につぶやかれる言葉。声や言葉にもならないイメージも含めて。失敗して...2017.09.04コーチング守護霊さんとお話して幸せになるCDブックこの本の原稿を読ませていただきました。12月17日に発売される本です。これは、ぜひとも、読んでみてください。タイトルからは、スピリチュアル系かと誤解されるかもしれませんが、全く違います。悪い引き寄せをおこしていることもあるのです。最近、我が家の金魚鉢に、庭の睡蓮鉢で飼っていた小赤金魚を移しました。viewsメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。