梅雨の時期になると、湿度が高くジメジメとした日が続きますね。そんな時期、肌のトラブルに悩まされる人も多いのではないでしょうか。肌トラブルの中でもベタベタとするのに乾燥が気になるということがよくあります。湿度があるはずなのに、なぜ肌が乾燥するのでしょう?その原因と対処法について、ご紹介します!スポンサーリンク梅雨に肌が乾燥しちゃう!?湿気があるのになんで?梅雨の時期は湿度が80%を超える日も珍しくありません。湿度が高いと不快感も高くなりますので、オフィスや家庭ではエアコンや除湿器を利用して対策することがよくあるのではないでしょうか。これらを使うことで、湿度が下がり快適さを感じられますよね。肌にとってはよい環境とは必ずしも言えないのです。湿度が下がり肌の水分が蒸発します。⇓すると、肌の内側が乾燥した状態に。乾燥したことを感知した肌の表面では、水分が蒸発しないように皮脂が分泌されます。そのため、内側はカラカラで水分が足りていないのに、表面が皮脂で覆われたような状態になります。結果として、表面はベタベタするのに乾燥が気になるという肌ができてしまうのです。皮脂がいつもより多く分泌されるので、テカリも気になりますしメイクも崩れやすくなります。皮脂が毛穴に詰まることで、いつもよりニキビができやすくなるということもあります。梅雨の時期は一見、湿度があるので乾燥とは無縁に思えますが、実は肌へ充分な水分を補ってあげるような丁寧なスキンケアが必要な季節なのです。梅雨に肌のかゆみが出るのはなぜ?梅雨の季節の肌のお悩みとして、べたつくだけでなくかゆみが出るのが気になる方もいらっしゃるでしょう。その原因はいったい何でしょうか?◆原因その1ひとつめは、皮脂がいつもより多く分泌されやすいためです。梅雨の時期は外のジメジメした空気と室内のエアコンなどによる乾燥した空気の差が大きくなりがちです。その影響で肌表面には皮脂が多く分泌されますが、内側はカラカラなので普段はなんともない刺激にも敏感になります。◆原因その2ふたつめは、汗をかきやすいためです。梅雨は真夏ほど暑くはありませんが、湿度が高いのでじんわりと汗をかくことが多いですよね。屋外と屋内を行き来したときなどは気温差で汗が出たという経験をした方も少なくないでしょう。した汗が肌表面にとどまっているときに皮脂と混ざると膜のような状態になります。すると、いつもより多く分泌された皮脂が毛穴に入り酸化したり、肌の表面で雑菌が繁殖したりすることが起きやすくなるのです。これらのいつもより多い皮脂と汗をかきやすいという環境が合わさると「かゆみ」を感じることがあります。「汗が蒸発しないで肌にとどまる」という要因を満たす梅雨の時期に気になるトラブル、といえるかもしれませんね。肌のかゆみが起こりやすいとはいえ、そのままにしておくわけにはいきませんよね。肌の表面がテカるからといって、皮脂ばかりを取り除くのはよくありません。大切なのは肌の内側にしっかり水分を届けてあげることです。次のような方法が比較的取り入れやすいのではないでしょうか?・洗顔のときは手と顔の間に泡の層をはさむイメージで優しく洗うゴシゴシこすらず、優しく洗顔をすることで皮脂を取り過ぎることを防ぐことができます。皮脂を取り過ぎると、またさらに皮脂が分泌されてしまうという悪循環にならない効果が期待できます。・汗をこまめにふきとる汗がずっと肌にとどまると、表面がふやけて刺激に敏感になります。汗をかいたらこまめにふきとりましょう。メイクの上からでも拭き取れるシートを使ったり、汗を抑えるパウダーを活用するのも効果があるかもしれませんね。・エアコンのきいた室内に入る前に薄くクリームを塗るオフィスでのエアコンはなかなかこまめに調節するのは難しいですよね。外出して帰ってきたタイミングで汗をふき、薄くクリームや乳液を塗ってからオフィスの中に入るだけでも、乾燥を防ぐことができます。体の内側から皮脂を減らす皮脂は体を守る働きがあるのですが、過剰に分泌されてしまうと肌トラブルを起こす原因になることがあります。体の外からだけでなく内側からもできる次のような対処法があります。・野菜を多めに食べて、脂っこい食事を控える・睡眠をしっかりとる・運動を意識して取り入れ、ストレス解消!生活習慣そのものを見直すことで、肌のターンオーバーが整いやすくなります。刺激そのものに強い肌にしていくことが「かゆみ」の起こりにくい肌を作ることにつながるのです。改善しないときは早めに皮膚科へ!保湿もしているし、健康的な生活も心がけているのに「かゆみ」などがおさまらない!というときは早めに皮膚科へ相談しましょう。「マラセチア菌」というカビが原因になっていることがあります。梅雨から夏にかけて、この菌による皮膚炎が増えてきます。「かゆみ」や「赤み」「かさつき」が主な症状です。この場合は、保湿をしても効果がないので塗り薬での治療が必要です。まとめ梅雨はジメジメとしてあまり気持ちのよい季節ではないですね。自分の肌だけでもきれいに保つことができたらすこしでも快適に乗り切れるのではないでしょうか。顔がカサカサになったり赤みが出たり、ひどくなると湿疹が出てきたりします。女性の方はメイクノリが悪くなったり、そもそもメイクができないほどひどい状態になってしまうととても厄介ですよね。できることなら、身体の中から健康敵意に改善したいもの。今回はそんなお悩みを抱えている方に、花粉症による顔のかゆみの改善に役立つ食べ物やお茶を紹介します。記事を読む溶連菌の後に予防接種ってあり?いつから?兄弟はどうする?10月に入ると、そろそろ子どものインフルエンザの予防接種をどうしようか、と考える頃ですよね。早い人はもう打ち始めているでしょうか。えー?このタイミングで打っても大丈夫ー?と心配に。溶連菌にかかっていない兄弟もいるんだけど、移ってるかどうかわからない。目がかゆくなって充血するのは、見た目にも痛々しくとてもつらい。思っても、実際水泳用ゴーグルをつけて外を歩いてる人なんて見たことないですし...。いって、目薬の差しすぎもよくないし。今回はその花粉症による目のかゆみ対策の一つとしておすすめのメガネと、すぐ実践できる目に効くツボをご紹介~!記事を読む花粉症で鼻が乾燥して痛い!対策できる事は何?グッズのおすすめは?花粉症になると、年中鼻が詰まったり鼻水やくしゃみは日常茶飯事です。そこから風邪をひいたらもう大変。頭はぼーっとするし集中力もなくなります。そんな花粉症ですが、鼻が乾燥して痛い。悩んでいる人が実はけっこういるんです。こちらではその症状や対策グッズのおすすめ等、ご紹介していきます。いう名前の病気で、潜伏期間が長いと言われています。行っていいものか、止めた方がいいのか、ハラハラしちゃいますね。こちらではそんな方のお悩みにお答えしています~。妊娠中につりやすくなった方、いらっしゃいますよね。つる直前に、あっ、つるかも!?って感じがして、たまに何事も無くやり過ごせる時もあるのですが、いったんつってしまうと、しばらく一人で痛みに耐えることになります。強い日射しの中を裸眼で過ごしていると、眩しくて目が痛くなってきます。夏は海やプールで、冬はスキーなどに限らず、紫外線は一年中降り注いでいます。このまま放置すると、きっと将来的に良くないですよね。そこで目薬やサングラスなどで対策できるのかをご紹介します。記事を読む花粉症で微熱や喉の痛み!対策に寄生虫で治療ができるらしい!?毎年、花粉症の時期になると憂鬱になります...。ここで聞きつけたのが、対策に寄生虫で治療のウワサ。えっ!?寄生虫って..虫だよね。気になった方に、近頃の花粉症対策についてご紹介しますね!記事を読む耳が聞こえにくいこもる!突発性難聴の症状なの?治す方法は?数日前から、耳がこもったような詰まったような感じが続いています。前にも同じような事があり、その時は耳鼻科で「突発性難聴」と診断され、数回通院して治りました。今回もまたかと思いつつ、忙しく病院へ行けないので、そもそも突発性難聴って何だろう?と調べてみました。同じような症状にお悩みの方、症状や治す方法について、私の場合ですがご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。🏠Yuのあれこれブログ.。