【真のリラックスの鍵は、「呼吸」にある】どのように呼吸しているのか。そこに、あなたの身心の表情が集約されている。息を吐き切ってから吸う直前の「間(ま)」にある。整体の現場から、奥深き呼吸を解きほぐしていく。真の“脱力”を体感できる本。“間”は、あらゆるところに顔を出す。2017/11/10身体をゆるめることで肩こり、腰痛、冷え、生理痛など慢性的な不調を解消。これまでの片山メソッドの中でもっともわかりやすく実用的な1冊です。体調から選べるメソッド一覧も付いています。レーベル文春e-book販売開始日2017/09/08整体の現場で骨盤を観察し続ける片山洋次郎先生が見出したのは、「骨盤はゆるんだりちぢんだりすることで、全身のバランスの変化をスムーズにしている」こと。2014/05/16季節が変われば身体も変わる。時間は存在しない、ビッグバンの先にあるもの、無限の終わり......最新物理学をあなたに。2020/01/17過労死は英語でも「Karoushi」!疲労がどのように起きるのか、どのように回復するのかなど、長い間不明だった疲労のメカニズムが明らかに。2020/01/17考えれば考えるほど日本史は奥深い。漢字ひと文字のお題から日本史の勘どころへ。シティブックス販売開始日2020/01/24病気でもないのに、すっきりしない人に、テレビやラジオで大活躍の健康博士が贈る知恵の数々。するようになってきます。2020/01/24Twitterフォロワー11万人突破の、人気パーソナルトレーナー・柴雅仁が解説する新メソッド。さする、つまむ、押すという簡単アプローチで、痛みや不調の改善をうながします。2020/01/21八十すぎまで長年実践してきた健康法を万人のために丹念に書きとめた「養生訓」は、益軒の身体的自叙伝ともいうべきものである。レーベル扶桑社ムック販売開始日2020/01/17朝起きると手がこわばる、指の第一関節にぷくっと腫れができた、ペットボトルのふたを開けるとき指先に痛みを感じる...その症状、「へバーデン結節」かも。インドの伝統医学アーユルヴェーダを日本で初めてやさしく解説したベストセラー。簡単で今日からできるレシピがいっぱいです。知りたいこと、気になることをQ&A形式でまとめた健康書籍の決定版。食べ物のにおいがわからない......。した鼻の不調に困っていませんか。販売開始日2020/01/16血圧がなかなか下がらない人は、お試しください。高血圧には、さまざまな要因があります。いう人は、睡眠を見直しましょう。販売開始日2020/01/16手術を受けたくない人は、まずお試しください。手術は、年間5万件ほど行われています。いえ、症状が初期なら、すぐに手術にはなりません。全身には400か所を超えるツボがあるといわれています。その中から、さまざまな不調に効果を発揮する20のツボを選びました。PHP研究所レーベルPHPからだスマイル販売開始日2020/01/10年齢を重ねると、体の各所に生じる「痛み」。適切なケアをほどこすことで、驚くほど痛みを和らげることができ、体の若々しさを取り戻せるのです。