たかさか中央接骨院」は腰痛・骨盤矯正に特化した整体・接骨院です。3分にある「骨盤をリセットし、痛み・体の不調を取り除く専門家」”たかさか中央接骨院”院長の比嘉です。出産後の骨盤にアプローチする方法として、やっている人が一番多いのが骨盤ベルトです。開いた骨盤が自然に元に戻っていくのはとても難しいです。産後のケアに時間が取れない人には骨盤ベルトが一番手軽で金銭的にもお手頃です。血流も悪くなり、腰痛や、むくみを引き起こしてしまいます。締めるポイントとしては骨の位置をしっかり把握することが大切です。恥骨の位置を確認してくだい。恥骨を探すポイントはおへそからまっすぐ下に降ろすと硬い骨に当たります。恥骨から外側にたどっていくと太ももの横に出っ張った骨があります。これが大転子という太ももの骨です。この2つの骨のライン上にベルトを巻くことで骨盤が安定します。(※ベルトによっては例外も考えられます。購入した場所で必ず指導を受けてください。)ベルトを締める強さですが、みなさん、ベルトは締めれば締めるほど効果があると思っていませんか?そんなことはありません。締めすぎることによって、先ほども言ったように腰痛の原因、むくみの原因になってしまうので注意してください。余裕をもたせるくらいが丁度いいです。椅子に座る時、正座する時に窮屈にならないくらいの締め具合にしてください。このように締める位置、締める強さをしっかり守っていけば、とても効果が期待できます。ほとんどの人が続けて締めていません。時間の都合などでセルフケアしかできないという方は続けて装着することをおススメします。関係各省庁のご担当者様へ。こちらのサイトに記載されている内容はあくまでもお客様1人1人の個人の結果であり、決して万人に同じような効果効能を保証するものではないと明記させて頂きます。当院では症状を改善することを目標とした施術をおこなうものであり、お客様には必ず《治癒・治す》というお約束は法律上できないことを事前にご説明しています。誤解を招くような表現をおこなうつもりはありません。