いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)今朝は、軽のアルトワークスの車検日でしたので、車屋さんに持って行き、ついでに体育館へ行き、ちょこちょことベンチ練習しました。明日は、高知県でJPA3級審判員の講習と試験がありますが、道路が雪で凍結していなければ良いのですが。それよりも、今日の午後は試験勉強しなければなりません。この試験に落ちたら、JOベンチに申し込み済みですが、立場無く行けません。(笑)ベンチ左肩の調子が悪くなりだしました。足付け40kg*1070kg*10100kg*5120kg*2やっぱり調子悪い130kg*3130kg*2.8120kg*4100kg*10ダンベルショルダープレス12.5kg*8*2物足りない練習量ですが、これで終了。それにしても、今日も本当寒い。19:44投稿者:ossan18時半に帰宅しまして、往復5時間の車の運転と試験の疲れで、ビールを少しばかり飲んだ所です。