今日のベーシッククラス・プライベートレッスンは、中学校の先生と総合病院の看護師さんが受講して頂きました生命の科学アーユルヴェーダのヘルスケアとはただ肉体という箱を整えるだけでなく、精神や魂のバランスも合わせて整えていく。自分で経営するとは、最終的にはモチベーションの維持が鍵。怠惰になってサボっていても、誰かにお尻を叩かれる訳でもなく、ものすごい頑張っても、頭を撫でて褒めて貰う事もない。アーユルヴェーダは台所薬局とも言われ、食事療法による健康管理法が沢山あります。私が12年前くらいから沖縄でアーユルヴェーダ講座をはじめて、びっくりしたこと。それは、インドで処方されている薬草や食材が、沖縄ではおばあの知恵として、語り継がれている事です。夏から秋へ体もアーユルヴェーダ的衣替え夏から秋へ。実は、アーユルヴェーダでは初秋はピッタの影響をうけやすく、晩秋はヴァータの影響をうけやすくなります。