江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。官足法のサークルが誕生しました^^小田急江ノ島線の鶴間駅の近くで行います。楽しみでワクワクしています。赤棒でしっかり揉みこむ内容になると思います。いつか、こんなサークルが、いろんな街でたくさんできて、みんなで元気になれたらいいな、それが目標です。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。25日ホーリーバジルを頂きました先日、先輩からホーリーバジルの鉢を頂きました。放射能汚染と白内障の予防効果もあるらしいです。先輩は毎朝のサラダの中にこのホーリーバジルの葉を3枚入れて、ご家族全員に食べてもらっているそうです。香りがよくて、さわやかな味の葉っぱです。種をヨガの生徒さん全員に分けてあげて、みんなで育てているんですって。頑張りたいと思います。同じ小さな種のパンジーは失敗しましたから、あまり自信はありません。詳しく紹介してくれているブログを見つけましたので、これをお手本にしてやってみます^^クックパッドには、レシピもあります。今日は豆乳カスピ海ヨーグルトに手作り梅ジャムと添えていただきました^^ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。No2先日、官足法で味覚が変わったという記事を書きましたが、その味覚の第2弾です。今日、久しぶりにお会いしました。赤棒だけはずっと続けていたそうです。すると、自然と薄い味付けが好きになったといいます。いつも醤油をかけるところを、かけないで食べたほうが美味しく感じるようになったとのこと。官足法で味覚が変わるのですね。6人中、2人がそうですから、3分の1にあらわれた現象です。私が薄味好きになったのは、無縁食排毒法だけのおかげではないのかもしれません。6人の中のお一人は、足がスッと細くなり美脚になりました。赤棒のまたの名は美脚棒ですが、本当でした。これから、どんな変化が現れるか、楽しみな方たちです^^ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。23日ご飯が進まないおかず暑さが和らいだとは言え、まだまだ蒸し暑いです。夕飯はどうしても、さっぱり、あっさりおかずになります。冷ややっこの出番も多くなりますね。豚肉と人参と朝採りゴーヤのみそ炒め。キムチの素で茹でモヤシを和えたもの。豆腐の冷やしトマトのせ。味付けは、かなりの薄味を目指しています。どの程度かと言うと、ご飯が進まないくらいの塩分。ご飯が進むおかずは、塩分の摂り過ぎになりますし、むくみの原因になるので、注意しています。各自、調節してもらいますが、たいてい面倒がってそのまま食べてくれます^^作戦勝ち~!ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。以前いただいて、緑のカーテンのネットの下に種まきした原坊の朝顔がやっと咲きました。子宝に恵まれたという、めでたい朝顔です。種まきが遅かったのか、なかなか咲かずにうちはめでたい事とは無縁なのかしら、って思っていたら、とうとう咲きました。実は一番花は昨日さいたのです。午前中のヨガレッスンから戻って、お昼に水やりしていて、しぼんだ花を発見、ガーン!一番花を見損ねました。♪しっかり種を採って、来年はもっと早く種まきしましょう。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。幸せオーラ近くの家が売りに出ていました。どんな人が越してくるのかな、って思っていたら、その家の隣りの方が買ったそうでわざわざ挨拶にきてくださいました。それだけでもおめでたいことなのに、その家に入るのは、もうすぐ結婚されるご長男ですって。おまけに赤ちゃんも生まれるんですって。盆と正月が一度にきても、足りない程のめでたさ。ところで、そのご長男はうちの息子よりも、ずっと年下なのです。頼んでも分けてもらえるものじゃなし。幸せオーラが、こちらまでキラキラキラキラ飛んでくるはず~^^ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。地元市内の高校が決勝戦に進出となるとやっぱりテレビの前で、しっかり応援しました、一人で。中盤、ヒヤヒヤしましたが、9回でやってくれてうれしかったですねぇ~。今日のヨガは、なぜか気分がよくて、張り切ってたくさんポーズを入れました。このブログを書きながら、理由がわかりました~。夜のニュースの時には、巨人の原監督も涙目だったようでした。優勝できなかったわけですから、その分、うれしかったのでしょうね。明日からは世界陸上ですね。私は鈍足ですから、運動会は大嫌いでしたが、テレビでヒューと駆け抜ける選手を見るのは好きです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。普段は、甲子園はまったく観ません。ひどい運動音痴なので、体育のソフトボールで飛んでくるボールに怖い思いをしたことが、きっとトラウマになっているんだと思います。同じ球技でもテニスは大好き。体育でテニスがなかったからでしょう。明日の決勝は観ちゃおうと思っています。「観ない、夫婦対決なんてする気ない。関係ないもんね」って言います。ノリが悪いんだからッ!こんな風に、一緒に何かを楽しむなんて、ほとんどない夫婦です。仲が悪いわけじゃないけど、いっつも別行動。想像していた定年後の生活とは、全然違う。よそのご夫婦はどうなんでしょうね~。無理して相手に合わせることなどせずに、お互いがやりたいことをやって、楽しめばいいかな。困った時だけ、必要な時だけ、助け合えばいいね。そんな風に思って暮らしているこの頃です。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。官足法大好きな若いママ会員さんのお話しです。丸顔でクルクルと動く丸くて大きな目の、とってもチャーミングな人です。赤棒を買ってから、まだ1か月ちょっとでしょうか?毎日、家のなかでも肌身離さず持ち歩いています。こと、首からぶら下げたらどう?と言いたいくらい。赤棒ちゃんはお盆休みの旅行にもお供していきました。彼女は反応が驚くほど早く、はっきりでます。ヨガのアーチのポーズをした翌日、高熱を出して寝込みました。教室でしっかり赤棒を踏んだ日も、夜に熱を出したりします。熱は体が解毒している、と言います。その彼女が1か月ちょっと赤棒でもみ続けた結果、なんと味覚が変わったといいます。今まで、美味しいと思って通っていたレストランの食事が塩辛すぎて食べられなかった、というのです。お店の人に尋ねたら、いつもと同じ味付けだといわれたそうです。「小声で家族に、体に悪いから、あまり食べない方がいいよ、って言っちゃった」ですって。体に毒な塩辛い食事は、体が嫌がるのかもしれません。先日は、ご主人がこっそり真似して赤棒を踏んでいたそうです。見ないふりしたんですって、やさしくて、可愛い奥様です。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。私には、年上の友達が多いです。それもハッピーのおかげ。お散歩中に、できた友達です。先日、70歳の犬友達から電話がかかってきました。姉御肌で、やさしくて、サバサバしていて、大好きな人です。「ねえ、ちょっと聞いてよ、あなた。今年ね、お正月早々、入れ歯をトイレに落としてそのまま流れちゃったのよ。落ち着くまで何か月もかかったこと、と話しは続いたのです。電話を切った頃には、腕が受話器を持った形のまま固まっていました^^彼女はヨガが大好きで、スポーツクラブに通っています。喉の方へ、ボコッと落ちたんですって、その時も大笑い^^ユルユルだから、トイレに落ちたんでしょうね。できたら、一生入れ歯のお世話にはなりたくないです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。メッセージを入力してください。