日常の洗濯ものから、文章の修正でパソコン豆腐料理は美味しいけれど。ラッキー!スーパーに閉店間際に駆け込んで値段が下がっているものを買いました。RSSWordPress.orgテニスの無料レッスン昨日私は会員費が比較的高いスポーツセンターで開催されていた無料のテニスレッスンに行ったんです。無料っていうと飛びついてしまうのが私の癖。それにきちんとしたプロのコーチがレッスンをしてくれるので昔部活で鍛えていた私にとっては、懐かしいトレーニングが受けられるチャンス。お友達と一緒に出掛けました。レッスンは、有酸素運動を促進するもので、大変きつかったです。本当に部活でやっていたような、バリバリのスパルタレッスンでした。このレッスンを受けて、体がどれだけなまっているかを思い知らされましたが、同時に、まだまだいけるかも?と思い、もっと鍛えたい!と思うようになりました。レッスンの後は、これまた無料でプールも使えるというので私たちはプールサイドにあるジャグジーに40分ほどつかったのですが、これがなんと、大きな効果を示して今日は全く筋肉痛がなかったのです。ジャグジー効果凄すぎる!やはりプロフェッショナルなスポーツセンターというのはすごいなと思いました。