健康寿命について静岡県の健康寿命について要介護にならず自分らしく「生ききる」為に静鉄グループは地域密着の企業として全国でもトップクラスの健康寿命を誇る静岡県の健康長寿世界一を応援していきます。静岡鉄道グループで行われる健康にまつわるイベントや、老後に向けてためになるセミナーなどをご紹介いたします。静岡鉄道では健康長寿のためのセミナー「グッドライフセミナー」を定期的に開催いたしております。どなたでも無料で参加いただけますので、お気軽にご参加ください。昨今、様々なところで「人生100年時代」という言葉を耳にするようになり、老後の過ごし方について考える機会も増えているのではないでしょうか。老後をいきいきと過ごすためには、からだと心の健康を維持することは必須といえるでしょう。そんな素敵な老後に影を差すのが「フレイル」です。今回のセミナーでは、身体的・精神的な衰え全般を指すこの言葉を中心に、高齢者の健康長寿について考えていきます。教授で、地域理学療法などを専門に研究している青田安史先生を講師に招き、「フレイル」とはなにか、そして「フレイル」にならないための予防法などをお話しいただきます。この機会に今の健康状態を見直し、今後に役立つ予防法を学んでみてはいかがでしょうか。皆様のご参加をお待ちいたしております。今回のグッドライフセミナーでは老後の様々なリスクを想定したカードを使って、一人ひとりの漠然とした老後の不安を解消していきます。人生にはいくつもの落とし穴がありますが、それが人生の後半生に起きてしまったら心さみしい終末になってしまうかもしれません。これから先、どんなことが待ち受けているか分からないという曖昧な状態はとても不安ですが、解消できれば前向きな気持ちで明日の自分と向き合えることでしょう。今後の「リスク」を発見してどう備えるかを考えましょう。皆様のご参加をお待ちいたしております。大切なキーワードであることが判りました。このうち「食生活」や「運動」については、テレビや雑誌などで色々と情報が入ってきますが「社会参加」については、何をどう始めれば間違いないというものではないと思います。住んでいる地域や環境、自分自身の性格、嗜好などによって様々な「社会参加」の方法があります。今回のグッドライフセミナーでは2011年より静岡団塊創業塾を立ち上げ、現在葵区両替町で「シニアライフ支援センターくれば」の運営を行っている原田和正理事長を講師に迎え、100名以上の会員の方々が、様々な場所で活き活きと社会参加している実例から、気軽に社会参加を始める方法や生きがいづくりのコツを学びます。「きょういく(所がある)」と「きょうよう(事がある)」があれば健康寿命延伸に繋がりますので、皆様それぞれの「生きがい」を楽しく探してみませんか。皆様のご参加をお待ちいたしております。健康寿命について「健康寿命」とは世界保健機関(WHO)が2000年に提唱した概念で、平均寿命から日常的・継続的な医療・介護に依存して生きる期間を除いた期間、つまり自立した生活が出来る期間のこと。世界一の長寿国で毎年その数値を更新している日本では、その分介護が必要になる可能性も高くなりますが、実は同機関の2016年の発表ではこの健康長寿についても世界一となっています。今、世界各国でこの健康寿命の割合を高めることを重要な政策目標として位置付けています。71.4※WHO世界保健統計2016健康長寿は「超高齢社会」の鍵2025年問題という言葉を耳にした方も多くいらっしゃると思います。これは2025年が問題なのではなく、2025年から高齢者のピークが続き、さらに少子化が進む事により一人当たりが支える高齢者の割合がどんどん増えていくというものです。そんな中、静岡では2040年には高齢化率が37.0%まで増加すると予想されています。「高齢化社会」ではなく「超高齢社会」の日本では、少子高齢化に伴い介護や医療などの社会保障費をどうしていくかという事が重要な問題となっていますよね。「健康寿命」が延びる事で社会保障費が圧縮され、またシニアの活躍の場が生まれますので、いま全国的に「生涯活躍の街」としての取組みが行われつつあり、もちろんここ静岡も例外ではありません。国民一人ひとりがより介護にならない為の生活習慣を送る事が、なにより重要なのではないでしょうか。静岡県の健康寿命について静岡県は健康長寿トップクラス静岡県は毎年全国トップクラスの健康寿命を維持しています。雪が降らないので冬でも散歩などの運動が出来る、緑茶を毎日飲む習慣が良い、白米を日本一食べている等、色々な要素が考えられていますが、温暖な気候と豊富な地の食材が健康長寿に影響していることは間違いないでしょう。ここ数年各都道府県を挙げて健康長寿を目指す取組がされていますが、私たち静岡人が意識せずに保っていた健康長寿を「意識して行う」事で、さらに健康寿命を延ばせるはずです。それが静岡の大きな魅力になるのではないでしょうか。検索すると、静岡県は上位に表示されます。2015年の同委員会の発表では二位に転落。男女ともに一位はお隣の山梨県で前回の6位から大きく順位を上げました。私ども静鉄グループとしても質の高い介護サービスの提供だけでなく、健康寿命を延ばす為の様々な取組を行ってまいりますので、次回の調査では健康長寿日本一を目指していきましょう。厚労省の前回集計では静岡県は1位から2位にランクダウン。普段から健康長寿を心がけて、2020年の東京オリンピックまでに首位奪還を目指しましょう。