Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニングRe:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。夕食:間食:コーヒー・プロテイン(93.6kcal)今日のトレーニングです!!!ベンチプレスケーブルフライケーブルプレスケーブルプレスダウンキックバックいつも読んでいただきありがとうございます。トレーニー30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。BlogTOPBOTTOM。