́)キリッ』など多くの賛同の声!!唱えた事とは!?今回紹介するのは、西川貴教がツイッターで言及した内容が話題です。́)キリッ』など多くの賛同の声があがっている。趣味として爽やかに筋トレするのも良いですけど、どうしようもなくなったときの筋トレも好きです。頭が働かなくなっても身体は動かせる。何も考えずにただただ重いもん持ち上げる。そんな単純なことが救いになる。自信がない→筋トレ病んでる→筋トレモテたい→筋トレ強くなりたい→筋トレ変わりたい→筋トレストレス解消→筋トレ肩こり腰痛→筋トレ孤独→筋トレメンタルが弱い→筋トレ覇気がない→筋トレ頼り甲斐がない→筋トレ趣味がない→筋トレ筋トレすると人生の悩みはほぼ消えます。心ってガラスみたいなもんで一度壊れると完全に元には戻らないし確実に壊れやすくなる。一度壊すと元に戻るどころか同じ衝撃では壊れないように太く強く生まれ変わる。心より筋肉の方が明らかに優秀なので皆もっと筋肉を尊敬して筋肉に依存した生活を送るといい。病んでる人は基本的に運動&睡眠不足なので「ひたすらスクワット1時間やって8時間以上寝てから相談しに来い」と伝えると翌日には「やっぱなんでもない!」となる。スクワットでテストステロンやらセロトニンやらアドレナリンやら分泌して、疲れ果てぐっすり眠り自律神経が整うと病みは消える。仕事でミス-2ポイント上司に叱られる-1ポイント同僚とケンカ-2ポイント仕事が楽しくない-3ポイント財布を落とす-4ポイント友人/恋人とケンカ-3ポイント筋肉の調子が良い+20ポイント総合成績:+5ポイント判定:<今日は良い1日だった>となるので筋肉はイイぞ。筋肉はとてもとても尊い。2018年7月10日どうしたらメンタル強くなりますかってんなもん筋トレなり格闘技なりして「文句あんならぶっ飛ばしてやるから直接かかってこい」って思えるぐらいフィジカル強くしたら勝手に強くなるよ。メンタルはフィジカルの表面。フィジカル弱けりゃそりゃメンタルも弱いよ。