随時更新!最新セルフケア情報こんにちは、平井鍼灸院です。今回はカフェインが体に及ぼす影響についてお伝え致します。皆さんは今まで、カフェインの興奮作用を利用した「眠気解消ドリンク」を飲んだことはありますか?カフェインが及ぼす影響をしっかりと認識した上で、体に摂取するようにしましょう。実はかなり影響があります。カフェインを取ると自律神経のうちでも、交感神経を刺激します。交感神経は興奮作用があると共に、末梢血管を収縮させてしまいます。冷えの原因の1つです。カフェインを摂りすぎると、一時的に体は興奮状態になりますが、その後に反動が必ず訪れます。急激な眠気やだるさの症状が多いようです。実は、カフェインの過剰摂取の急性症状による死亡事故も、海外では起こっています。24時間以内に多量に摂取したカフェインの毒性による「心臓の不整脈」が死因になりました。