この糖質制限をやりながら、サウナで汗をかくのはいい。水を飲んで、そのあと体重がもどったとしても、その脂肪はすでにエネルギーとして、消費されているのだ。これでひととおり説明した。健康維持につとめて頂きたい。GWダイエット特集は終わり。追記掲載を希望する人は拍手で知らせてください。-お問い合わせコースと料金お申込み応援クリックもよろしくお願いします。株式ランキング面白ければ人気株ブログランキングにご協力お願いします。ダイエットへの挑戦2面白い話をひとつ。糖質がなければ、頭も動かない。糖質抜きなんて、極論を言ってはいけない。言いたいこと、お分かりだろうか???極論とは、バランス良く取ることが一番とすることなのだ。何が一番なのだろうか??確かに、バランスを良くすることは大切だ。今、相場で、モメンタム銘柄が売られている。高PERから、さらに高PERを狙う。UPトレンドから、さらにUPトレンドを狙う。それで、いま、これらの銘柄が売られている。ナスダック構成銘柄がそうだからだ。そこで、ここでは、低PERの銘柄を、大型株を奨めている。次は、この銘柄が群だからだ。それは、いつもではなく、今、そいういうタイミングなのだ。それをいつも、バランス良く投資、だなんて。将来を見据えて、必要な処置をすること!なのだ、それで今、ナスダック系だけの投資は奨められない。それは、タイミングによって違う。タイミングによって、バランス良くは、違うのだ。いうことに、栄養士は気づかない。そもそも、バランスは誰のためにとっているのか、と考えてみると、それは、栄養士のために、とっているバランスだ。平均的に2000kcalの食事を、1300kcalに落とす。良いのか?そう、それは、栄養士にとって良いのであって、痩せる人向けではない。これは、健康な人向けにつくられたメニューだ。スポーツする人にも向かないし、痩せようとしている人にもむかない。IBM指数が、あ、間違えた、投資ブログなので、つい、・・・(IBMも買い転換)BMI指数(肥満指数)が30をも越えていてる人に、同じバランスで同じように、カロリーを制限しているだけなんて、とてもバランスが崩れている!!肥満児には、肥満用のカロリー配分が必要なのだ。そこから、炭水化物ダイエットがいいか、どうかを論じるのでないと意味がない。その炭水化物ダイエットは、糖質制限とも呼ばれていて、糖質を制限するものだ。ご飯も、パンも、そばも、ケーキも、みんな、炭水化物=糖質だ。炭水化物と糖質は同じ。面白いことに、ご飯はバランス良くなのに、ケーキはだめ、っていう。ご飯を減らして、ケーキを食べる、これは同じ。このことの栄養士に聞いてみよう。違いませんよね、って。