角質スキンケア保湿ダイエットファッション健康(ヘルス)オーラルケアサイトマップ運営者情報バイオ・ビューティー・ケア年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。2018-10-08目が乾燥して、目の疲労などの不快な症状が現われてしまうドライアイ。現在では、ドライアイに悩まされている人が増えているようです。ドライアイを改善すると、体の負担が減って快適になります。ドライアイの原因と対処法についてご紹介します。目次ドライアイってどんなもの?ドライアイになってしまう原因は?ドライアイの対処法ドライアイってどんなもの?ドライアイとは、涙の量や質が減少することで、眼が乾燥した状態になってしまうこと。涙には、目の表面に潤いを与えたり、保護したりする働きがあります。そのため涙が減少してドライアイになってしまうと、いろんな不調が現われてしまうんです。ドライアイの症状には、物を見にくくなったり、まぶしく感じたりというものがあります。目に異物感や痛みを感じてしまうことも。目が充血したり、疲れやすくなったりしてしまうこともありますよ。ドライアイになってしまう原因は?ドライアイになってしまう原因の一つが、まばたきの減少。まばたきが減ると涙の分泌も減ってしまうため、目が乾燥しやすくなってしまいます。エアコンの使用などによって部屋が乾燥しているせいで、目まで乾燥してしまうこともあります。コンタクトを装着中の人は、裸眼の人よりもドライアイになりやすいと言われています。ストレスも、涙の分泌を低下させる原因となってしまうことがあります。目の疾患が、ドライアイの原因となっていることもあるようです。ドライアイの対処法ドライアイを改善するには、涙の分泌を減らさないようにすることが大切です。そのためにも、まばたきの回数を減らさないように心掛けましょう。まばたきが減ってしまう原因と言われているのが、スマホやパソコンの長時間使用。スマホやパソコンに集中していると、ついついまばたきを忘れてしまいます。意識してまばたきをするようにしましょう。こまめに休憩をして、目を休ませてあげることも大切ですよ。室内の乾燥を防ぐのも効果的です。加湿器などを使用して、室内の湿度を40~60%に保つようにしましょう。コンタクトを使用する時には、できるだけ目に負担の少ないコンタクトを使用するようにしてください。長時間のコンタクトの使用は避け、お手入れをしっかりとするようにしてください。ドライアイに効果のある、目薬を使用してドライアイを防ぐ方法もあります。ドライアイのケアをしても症状が治まらない場合には、眼科を受診するのをオススメします。ドライアイは目への負担が大きいため、早めに改善するようにしましょう。健康(ヘルス)投稿記事一覧へにほんブログ村この記事の内容が役に立ったと思ったら、SNSで記事を共有してね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。健康(ヘルス)グルコサミンが膝の痛みに効くって本当?グルコサミンって何?CMや雑誌などで目にする機会の多い、グルコサミン。グルコサミンという名前は知っていても、どんなものなのかご存知ない人も多いようです。...健康(ヘルス)体が冷えてしまう原因はこれ!健康を阻害する要因となってしまう、体の冷え。体が冷えてしまう原因には、いろいろなことが考えられます。体が冷えてしまう原因を知って、温活に役立てましょう。冷えやすい部位と言えば、手足。他の部位は冷たくなっていないのに、手足だけ冷たくなってしまう方も多いようです。末端にある手足は冷えやすくなっているため、注意が必要。...健康(ヘルス)おならってどうして出るの?急にしたくなってしまう、おなら。おならの不快な臭いや音に、悩まされている人もいるようです。臭いおならが出てしまうのには、原因があるんです。長距離を歩く時に気になるのが、靴擦れ。ほくろはしみに比べてメイクでも隠しにくく、目立ってしまいます。いらないほくろとサヨナラするには、医療機関で取り除いてもらうのがオススメ。一大ブームとなった、岩盤浴。購読するブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。プロフィール20年のアパレル勤務を経て美容ライターに。年齢や体の変化と上手に付き合えるヘルシーな美容法を発信していきます。コスメを手作りすること、香りコスメを集めることが大好き。日常に取り入れやすいシンプルケアにトレンドを取り入れながら日々、美を追求し続けています。(ヘルス)2019/04/02ほくろを医療機関で切らずに除去してもらう方法ほくろをなくしたいけれど、勇気がなくてなかなか踏み切れない方も多いようです。その理由として多いのが、皮膚を切るのが怖いというもの。皮膚を切らずにほくろをなくす方法もあるんです。ほくろはしみに比べてメイクでも隠しにくく、目立ってしまいます。いらないほくろとサヨナラするには、医療機関で取り除いてもらうのがオススメ。...健康(ヘルス)2019/03/28ほくろを増やさないために心掛けたいこといつの間にかできている、ほくろ。ほくろは形や位置によって魅力にもなるものですが、ほくろを増やしたくない!と思っている方も多いようです。ほくろを増やさないようにするためには、日頃のお手入れが大切。良性のほくろはあっても問題ありませんが、悪性のほくろは早急に対応が必要になります。悪性のほくろがないかどうか、チェックしてみましょう。...健康(ヘルス)2019/03/25知っているようで知らない『ほくろ』についてあるのが当たり前となっている、ほくろ。ほくろはいつの間にか増えたり、大きくなったりしています。おはようございます...。近年人気を集めている、甘酒。1日の摂取カロリーを減らすには、飲み物を何にするのかも大切です。登録ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org目次ドライアイってどんなもの?ドライアイになってしまう原因は?ドライアイの対処法ホーム美容(ケア)ダイエット健康(ヘルス)サイトマップ運営者情報バイオ・ビューティー・ケア年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。