着目した生活習慣病予防のための健診です。対象に実施することが医療保険者に義務づけられております。生活習慣病等の発症または進行を予防できると言われています。当施設では、この特定健診の実施施設になっております。詳しい施設情報は「運営に関する重要事項に関する規程の概要」に掲載しておりますのでご覧ください。「赤魚のかぶら蒸し」2009.02.19(木)寒さが厳しい今の時期は大根・白菜・かぶなどがおいしい季節です。鍋物やスープなど温かい料理が欲しくなりますね。今回はかぶを使った“かぶら蒸し”を紹介します。見た目もおろしたかぶが白く、雪を思わせ冬を感じる料理です。かぶは色白で身がしまっていて、丸くつやつやしたものを選びましょう。葉がピンとしたものが新鮮な証拠。今回は根の部分しか使用しませんが、葉も栄養を多く含みますので味噌汁や漬け物などに利用しましょう。絹さや...8枚(あん)だし汁...80cc酒...小さじ1うすくち醤油...小さじ2みりん...小さじ1/2片栗粉...小さじ1≪作り方≫(1)赤魚に酒、塩をふって下味をつける。(2)かぶはすりおろし、水気をきっておく。(3)しめじは小房にわけ、人参は型抜きをし下茹でする。(4)卵白を固く泡たて、塩と(2)のかぶを混ぜる。(5)赤魚を蒸し、器に盛り付ける。赤魚の上に(4)をかけしめじと人参を盛り付けさらに蒸す。鍋にだし汁と調味料を入れ、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつける。(7)蒸しあがった赤魚にあんをかけ絹さやを飾る。床ずれを防ぐ3つのポイント2009.02.18(水)≪床ずれを防ぐ3つのポイント≫[1]座る...「寝たきりにしない」こと、これが床ずれ予防の基本です。日中はなるべく座る生活をしてください。座りさえすれば床ずれを予防できるだけでなく内臓も活性化しますし、本人の意識も違ってきます。食事をする、排泄する、お風呂に入る、すべて座って行ないましょう。[2]ゴソゴソする...無意識にやっているゴソゴソも、床ずれの予防になります。予防対策としてエアマットやウォーターベットを使うことがありますが、からだが沈みすぎてかえってゴソゴソができません。同じように高すぎるベッドも恐くてゴソゴソができません。この場合は低く調整するようにしてください。[3]笑顔...床ずれの予防と治療の条件の3番目は笑顔です。座るだけで表情が出てくることはよく知られていますが、その表情の中で一番良いのが笑顔です。笑うとからだの免疫力が高まって、床ずれを悪化されている感染症を治療、予防することがわかってきました。笑顔が出る生活づくりを心がけましょう。てい骨・かかとなど体重のかかる所です。寝たきりをやめて座る生活をすることこそ、床ずれの予防になるのです。※エアマットを使うとかえって床ずれがひどくなることがあります。床ずれとは2009.02.17(火)床ずれは長い時間同じ姿勢で寝ていて、栄養不足や不潔になってしまったために、からだの一部分への血液の流れが不十分となり、次第に皮膚や筋肉がくずれていく状態です。最初は床ずれができやすいところがポツンと赤くなるだけです。指で押しても白くならずに、赤みが取れない状態になったら危険信号です。この時間に寝かせきりをやめないと皮膚がかぶれたり、ただれたりからだが衰弱し、他の病気を誘発することもあります。できると直りにくいばかりか非常に苦痛を伴うので、床ずれを予防する介護が大切になってきます。防止対策としては、ずっと同じ姿勢にしないことが必要です。そのためにはこまめに寝返りをするよりも、むしろ座る生活をする事の方が大事です。本人の気分転換にもなりますし、内臓などへの影響度も違ってきます。春日通所リハビリテーション(デイケア)でチョコレートを贈りました2009.02.16(月)2月14日(土)、バレンタインデーということで春日通所リハビリテーションでは、利用者さん全員にチョコレートを贈りました。男性の利用者さんへは女性職員から、女性の利用者さんへは男性職員から一つ一つチョコレートが手渡されると、みなさん照れくさそうに受け取っていました。「経鼻内視鏡についてご紹介」2009.02.12(木)当施設では苦痛が少ない鼻から入れる胃内視鏡検査を行っております。内視鏡検査について疑問や不安などをお持ちの方もいらっしゃるかと思いますが、当施設の大越透医師(内科)が経鼻内視鏡についてくわしい説明を作成しましたので、ぜひご覧下さい。経鼻内視鏡について.pdf※胃カメラ検査は予約制となっております。検査について、わからないことやご心配事などがありましたら、お気軽にお問い合わせください。第51号(2月発行)を掲載しました。≪pickup!!≫股関節について股関節(こかんせつ)は上半身と下半身の継ぎ目。上半身の重さを支える股関節は負担が大きく傷みやすい関節です。中高年になると足の付根のあたりに痛みを感じる人が増えてきます。?股関節が痛くなる代表的な病気です。関節を滑らかに動かすために骨の表面を覆ってクッションの働きをしている「関節軟骨」が、何らかの理由により、すり減ってしまうために起こります。初めは運動後や長く歩いた後などに、股関節に限らずお尻や太もも、ひざの上などに鈍痛が出ること多く、この痛みは数日すると治まります。症状が進むと、動き出すときに股関節辺りに痛みを感じる「始動時痛」を感じるようになります。進むと動かしたり歩くと股関節の前後が痛む、一休みしないと歩けないなどの痛み「運動痛」が出るようになります。痛みから関節を動かさずにいると筋肉が硬くなり動きが悪くなる「関節拘縮(かんせつこうしゅく)」が起こり、深く曲げたり足を開くなどが苦痛になってきます。衝撃を吸収し関節を滑らかに動かす役割の関節軟骨。関節症は体重のかかる関節に起きやすく、他にもひざや脊椎、肘、手指などにも起こります。過度の負荷が繰り返し加えられたり、外傷などによって軟骨は変形し、すり減ります。加齢とともに軟骨のクッション性や修復機能力も衰えていくので変形がより起きやすくなります。症状が殆ど出ていない場合でもよい状態を維持するために、また手術をすすめられた場合でも進行を遅らせるためや、人工関節を長持ちさせるなど状態をよりよく保つために保存療法が必要です。○体重コントロール...股関節にかかる負荷は体重の3〜10倍。体重が増えれば股関節への負荷が増えるので、食事制限と運動療法などを組み合わせての体重コントロールが必要。○負荷を減らす日常生活の工夫...運動などを頑張り過ぎない、痛むときは安静にする、外出するときには杖を使うなど、無理をせず痛みを避け、負荷を減らす。理学療法...股関節症の患者さん向けの筋力トレーニングやストレッチ、ウォーキング、プールでの水中運動など。○薬物療法...急性期の痛みや進行期や末期の強い痛みなどのときに消炎鎮痛剤など。進行がわかりにくくなるので頼りすぎないように。保存療法での改善がない場合には手術が検討されます。この他、イベントニュース・介護教室・栄養だよりを掲載しております。(須賀川市保健センター内)にて診療業務を行っております。0248-76-2980受診の際は健康保険証を忘れずにお持ち下さい。詳しくは須賀川市ホームページに掲載されておりますのでご覧下さい。実施施設となり、6月から受診受付を開始し1月末までに303名の方にご利用いただきました。良いサービスの提供を目指し、ご利用してくださった受診者の方へ健診受診終了後、アンケート調査にご協力いただきました。以下、1月実施分のアンケート調査結果です。アンケート調査【1月実施分】.pdfQ.職員の話し方、言葉づかいは?大変良い...81%良い...19%普通...0%悪い...0%大変悪い...0%Q.検査室への案内・説明は?大変良い...75%良い...19%普通...6%悪い...0%大変悪い...0%Q.職員の身だしなみは?大変良い...69%良い...31%普通...0%悪い...0%大変悪い...0%Q.検査時間は?大変早い...44%早い...50%普通...6%遅い...0%大変遅い...0%Q.待ち時間は?大変早い...50%早い...44%普通...0%遅い...6%大変遅い...0%Q.当施設の健診はいかがでしたか?大変満足...63%満足...31%普通...6%不満...0%大変不満...0%その他のご意見、ご感想として・すべての過程でくわしく説明していただいて大変良かったです。ありがとうございました。・とても親切な対応でした。いただいた貴重なご意見、ご感想をもとに受診される方に安心して検査を受けていただけるよう、日々改善策を考えながら行っております。きめ細やかで質のよいサービスを提供し、みなさんに選んでいただける施設になるよう、引き続き努力していきたいと思います。アンケートに関する情報は当院が責任を持って管理し、アンケート目的以外に利用することは一切ありません。今後も引き続きアンケート調査を行っていきますので、みなさんのご理解とご協力をお願いいたします。リハビリテーション(デイケア)で豆まきを行ないました2009.02.05(木)2月3日(火)、当施設1階の春日通所リハビリテーション(デイケア)にて豆まきを行いました。写真にある大きな鬼の面は、この日のために利用者さんと一緒に花紙で作成したもので、通所リハビリテーション入口に飾りつけられました。イベントが始まり利用者さんと職員それぞれ1名ずつが鬼となると、「鬼は外、福は内!!」と元気な声を上げながら鬼に豆まきをして、今年一年の福を呼び込みました。通所リハビリテーションではこのような季節の行事を大切にしています。みんなで一緒にイベントを楽しみ、季節や日付を意識していただくことが脳を元気にして、もの忘れを防いだりすることができます。今後もたくさんイベントを開催して、利用者さんに楽しんでいただけるよう、工夫していきたいと思います!!春日通所リハビリテーション0248-63-7291舞扇会さんによる日本舞踊の慰問がありました2009.02.04(水)1月28日(水)、当施設2階の機能回復室で日本舞踊の慰問がありました。慰問に来て下さったのは、三春町の舞扇会(まいせんかい)のみなさんです。きれいな着物姿で唄や踊りを約一時間に渡って披露していただき、参加した利用者さんは手拍子をしたり唄を口ずさみながら楽しみました。舞扇会のみなさんは、福祉施設の利用者さんの心を唄と踊りで少しでも和ませようと、こうしたボランティア活動を長年に渡って行なっていらっしゃいます。みなさんのおかげで、参加した利用者さんも良い気分転換になったことと思います。「黒豆蒸しパン」2009.02.03(火)お正月といえば「おせち料理」ですね。「おせち料理」として並ぶものは家族の健康や子孫繁栄の祈りをこめた料理になっています。「黒豆」は、“まめ(元気)”に暮らせますようにとの願いをこめたものです。「おせち料理」は保存がきく料理が多いのですが、そけでも余ってしまうこともありますよね。今回は余った「黒豆」を使った蒸しパンの紹介です。黒豆...40gホットケーキミックス...100g砂糖...20g牛乳...60ml※黒豆の代わりに甘納豆でも。≪作り方≫[1]ホットケーキミックスと砂糖、牛乳を加え混ぜる。[2]バットに[1]の生地を流し、上に黒豆を散らす。[3]蒸し器で20分程度蒸す。※真ん中を竹串でさしてみて、生地がついてこなければ出来上がり。口腔ケアと口腔管理について2009.02.02(月)【1】口腔ケアの目的...口腔ケアによって口腔の衛生を保つことにより、疾病を予防して歯の健康を維持し、QOLの維持・増進を図ることが可能になる、口腔は食物を摂取する大切な器官です。口腔の機能を正常に保つことは全身の健康を維持する部分と深くかかわります。歯の機能がある程度まで維持されていれば、食事の際の負担も軽減し、味覚や咀嚼筋の維持、脳への刺激や血液の循環にもよい影響を及ぼすといわれています。【2】口腔の機能(口腔には、以下の3つの機能があります)(1)咀嚼機能...食物を口の中に摂取し、口に入れた食物を歯によって噛み砕いて唾液を混ぜ合わせ、その味や噛み心地を舌や口腔内の粘膜によって本人に感知させる。(2)嚥下機能...咀嚼によって噛み砕かれた食物は、舌と口腔周囲の筋の活動によって咽頭へ送られ、食道を経て胃に達する。働きによって行われる。【3】口腔ケアの具体的方法...歯垢を除去し歯の衛生を保つ効果が最も高いのは、歯ブラシなどを利用して行うブラッシング(歯磨き)です。口腔ケアの基本は、口腔清掃を行って、歯垢や口の中に残った食物を除去し、口腔内を清潔に保つことです。口腔ケアには、歯ブラシなどを使用する機械的清掃法と薬剤を使用する化学的清掃法があります。(1)歯ブラシによるブラッシング→歯ブラシで行う口腔清掃で口腔ケアの基本である。(2)歯間ブラシ→歯ブラシが届きにくい歯と歯の間(歯間部)を清掃するためのブラシ。(3)デンタルフロス...歯と歯の間に食物が挟まっている場合や、歯間部の隙間が小さい場合に使用する歯間清掃用の糸。歯の隙間に通して清掃する。(4)スポンジブラシ...口腔粘膜の清掃時に用いる。(1)消毒・殺菌作用のある洗口・含嗽→口臭の除去効果が高く、清潔感が得られる。歯垢の表面に対する殺菌効果はあるが、口腔細菌の減少効果は歯ブラシの使用に比べ劣る。取り外しのできる義歯は、必ず1日1回は取り外して歯ブラシで磨き、寝るときは洗浄剤に入れて保存します。義歯(入れ歯)の知識...高齢者の多くは義歯を用いていますが、正しく管理されているとはいいがたいのが現状のようです。義歯は、自分の歯と同様に清潔に保つことが大切で、食後のたびに洗浄をしなければならないものもあります。義歯を装着したままにしておくと、バクテリアが繁殖し、病気の原因となったり、口臭がひどくなったりします。義歯の不具合も、虫歯の原因となります。義歯には次のような種類がります。●架工義歯(ブリッジ)...歯の喪失数が少ない場合に行われる方法で、喪失した歯の両側の残っている歯に冠をかぶせて、それを土台にブリッジをセメントで固定する。●局部床義歯(部分入れ歯)...残っている歯を義歯を支えるバネをかけて、装着する方法。●総義歯(総入れ歯)...局部義歯ができないほど、歯の残存数が少なかったり、歯がすべて失われたりした場合に、喪失した歯の歯槽堤(土手)にフィットした義歯を入れる方法。●インプラント(人工歯根)...歯の欠損箇所にインプラントと呼ばれる人工歯根を埋め込み、歯の形をした冠をかぶせる方法をいう。春日リハビリテーション・ケアセンター20182018年05月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月20172017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月2017年07月2017年06月2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月20162016年12月2016年11月2016年10月2016年08月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月2016年02月2016年01月20152015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年08月2015年07月2015年06月2015年05月2015年04月2015年03月2015年02月2015年01月20142014年12月2014年11月2014年10月2014年09月2014年08月2014年07月2014年06月2014年05月2014年04月2014年03月2014年02月2014年01月20132013年12月2013年11月2013年10月2013年09月2013年08月2013年07月2013年06月2013年05月2013年04月2013年03月2013年01月20122012年12月2012年11月2012年10月2012年09月2012年08月2012年07月2012年06月2012年05月2012年04月2012年03月2012年02月2012年01月20112011年12月2011年11月2011年10月2011年09月2011年08月2011年07月2011年06月2011年05月2011年04月2011年03月2011年02月2011年01月20102010年12月2010年11月2010年10月2010年09月2010年08月2010年07月2010年06月2010年05月2010年04月2010年03月2010年02月20092009年12月2009年11月2009年10月2009年09月2009年08月2009年07月2009年06月2009年05月2009年04月2009年03月2009年02月2009年01月20082008年12月2008年11月2008年10月2008年09月2008年08月2008年07月2008年06月2008年05月2008年04。