BODY-ONE茨城県石岡市。マンツーマントレーニングとダイエット専門ジム。※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。想像していたより、はるかにきつかった。その分、効果の確実さも感じました。徐々に筋力がついていくのが体感できた。一つ一つのメニューが短時間なので、思ったよりつらくない。食事も思っていたより沢山食べれた。食事と水の大切さが分かった。52歳きついトレーニングでもトレーナーが励ましてくれた事や食事のアドバイスなど、1人ではなく一緒にプログラムをしている感じだったから、がんばれたと思います。57歳きつかった服が着られるうれしさ。見た目の変化のうれしさ。トレーナーの丁寧な指導。筋力がついた実感がある。グラフで体重が減っていく。ひざの不具合が改善されていく気がする。