9年間在籍し、その間、産業医として西日本産業衛生会などに派遣。なる肉体には健全なる精神が宿る」とは、有名な言葉ですが、これは逆です。「健全なる精神であってこそ、健全なる肉体となる」です。人はストレスを受けると、心が不健康になり、その結果、からだにも様々な変調をきたします。多くは、「眠れない」、「疲れがとれない」に始まります。この状態が続くと、心やからだの病気へと発展していきます。これが心身症や、うつ病などの心の病です。心が健全であってこそ、はつらつとした生活、からだの健康もあるのです。ストレスの原因は何でしょうか?どうすれば、ストレスを克服することが出来るのでしょうか?ストレスの原因は、身体面として「脳のホルモンバランスの崩れ」、心理面として「低い自己評価」です。「低い自己評価」とは、「自分自信に対して自信を持てない」ということです。「自分を信じ切る力の不足」とも言いかえられます。遊び、買い物、ギャンブル、酒など、たよるべきものはたくさんあります。