ともに白髪の生えるまでともに白髪の生えるまでシニア夫婦が定年退職を機に人生のゴールインを迎えるその日まで思う存分楽しもうを合言葉にブログをはじめました。暮らし夫のマシュウです。今は、ほぼ治ったのですが、つらい経験を綴ります。目が覚めてしまいました。痛みはだんだん強くなり、親指の付け根に触ると骨が痛い感じになるのです。痛みは激しくなり、足の甲に「むくみ」もみられるようになりました。わかりました!」と病院へ向かいました。-病院にて足指の骨が痛く感じられたので整形外科を受診。先生「氷水で冷やすといいよ!寝るとき足の周りを包むといいよ。あとは食生活に気を付けることだね。看護師「パンフレット渡しますので実践してくださいね。先生「痛み止めの薬ロキソニン2週間分出しておくね!胃がやられるから胃薬もね。一応、血液検査しておきましょう。私「足の指の骨が痛かったので、整形に行きましたけど。痛風発作と言われました。痛風発作というのは尿酸が結晶化して痛いので、溶かして体外に排出しなければいけないので水をたくさん飲んだ方が良いですよ。内科だと治療法が違うかもしれませんけどね。尿酸の結晶を溶かすには、おしっこをアルカリ化しなければなりません。そのためには水の摂取のほかに食事にも気を付けてください。参考にパンフレットを渡しますので。他人事だとおもってたけど、、ついにきたかという気持ちでした。私「病院と薬局からパンフレットもらってきたよ。私「もう、痛みはかなり和らぎました。薬も1週間だけ飲んで今は飲んでません。血液検査の結果は、「尿酸(UA)」が基準値3.6-7.0のところが7.1と若干高めに出ていました。今は痛みが収まっているけど、油断するとまた出る可能性があるよ!脳梗塞とかのリスクがあるから、水分をよくとるようにねぇ。」ということで、痛みが発症して1カ月になりますが、痛みはほぼなくなりました。足の甲の腫れもひいています。薬に頼らず、食事療法などでなんとか完治したいという気持ちから、パンフレットを参考に妻と相談して取り組み始めました。日本ケミファ株式会社のパンフレットより引用させていただきましたパンフレットには、食生活の改善のために、バランスのとれた食生活のために1プリン体を多く含む食品の、食べる量や頻度を減らし2尿を酸性化する食品をとりすぎずに、尿をアルカリ化する食品を積極的にとることで酸性尿を改善しようと、図解されていました。退職して、なんだか体が弱くなってきたんじゃないかと健康不安を気にするこの頃です。これじゃあイケナイ、気を付けなくては・・・マシュウでした。【虎の子の退職金】には手を付けたくない夫が退職後(待ち構えていたように?)、各金融機関から「退職金運用の勉強会」に参加しませんかという「勧誘電話」が続きました。そのたびに、丁重にお断りするにも関わらず、ピンポン、ピンポンと玄関チャイムを鳴らし「アポなし訪問」して来る銀行さんには、正直、へきえきとしたものです。記事を読むスウェットからチノパンにはき替える日、そしてジーンズへ?妻アンは、私が退職したら、家でブラブラすることを見越して、生活がだらけてしまうんじゃないか?と心配していたようでした。ならないための、生活上の「一つの決め」として、「家の中でも、チノパンぐらい、はいてもらいますからね」と言っていました。その言いつけにしたがって、退職後、数日は外出する用事もあったので、チノパンをはくことを意識していました。記事を読む「ひな人形」はいつから飾る?2月に入り「立春」が過ぎ、寒さは続きますが気持ちは「春モード」に切り替え中?です(^^)/3月3日、桃の節句「ひな祭り」も近づいてきましたね。この時期になると、毎年のように、妻アンからそれは、悲しい悲しい?「ひな人形」にまつわる身の上話?を聞かされるのです(>_<)記事を読む我が家の食卓から消えたもの(涙)結婚生活、約40年、ほとんど毎日、妻の手料理を食べています。結婚当初から、二人とも好き嫌いなく、いろんなものを食べるのが好きでした。数年前ちょっとした「異変」に気づきました。それは、我が家の食卓に「出てこない食べ物」があるのです。記事を読む感動をありがとう!2019箱根駅伝は「東海大」が初優勝!!夫のマシュウです。みんなが予想していた青山学院大学の5連覇を阻ん...記事を読む年金生活になってからは「懸賞生活」にチャレンジ!?妻のアンです。夫が退職して、今年4月から「年金生活」が始まりました。問題になっていますね。主な原因は、マイクロプラスティックで、ストローやレジ袋など回収されないプラスティックが、川や海に流れ出て、海洋汚染を起こし、海にすむ生物に影響を与えているといいます。我が家のプラスティックゴミ(プラゴミ)も、ゴミステーションで回収していただいていますが「環境汚染」に加担していないでしょうか。記事を読む犬だって猫だって、見るのは好き!でもペットとしては飼えないんです!妻は、犬も猫も見る分には、全然問題ないんですよ。ペットショップでも窓越しであれば、カワイイ犬を見つけては話しかけていますし、テレビ番組でも、わんこやネコなども楽しく見ています。見ていて癒されるんです~♪でも、実際にはペットとして飼えないんですよね~記事を読むショック!1000円カットが値上げした(涙)定年退職してからは、いろんな人との接触がめっきり少なくなりました。一日中、顔を合わせるのは、妻アンだけです。我が家の朝の「2つのルーティン」をご紹介します。ひとつは、「にんげんだもの」の書で有名な相田みつをさんの「こころの暦」の今日の言葉を読み上げます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。食べもの※今日の記事が何か少しでも参考になりましたでしょうか。ともに白髪の生えるまで.。