日々に思うこと名古屋栄カウンセリング休業日のお知らせ今日はお知らせです。栄カウンセリングは11月6日、7日、8日の三日間お休みをさせていただきます。三日間の間はお電話でのご対応が難しくなりますことをご理解くださいますようお願いいたします。メールでのお問い合わせはご対応させていただきますので、お急ぎの用事や、11月8日以降のご予約はメールでお申し込みいただけますよう、よろしくお願い致します。お休みをいただきます三日間は、実家のある京都へ行って参ります。今の季節ですと、紅葉が見事な朱色を見せてくれると思われます。高速道路を走っているだけでもその鮮やかさを楽しめるでしょう。本来なら、視覚や聴覚、嗅覚など五感を活用して感じることが趣だと思います。してもルーチンワークになりがちな生活、たまにはこうして出かけるのもリフレッシュには効果的です。お休み頂きご迷惑をおかけしますが、今後もよろしくお願い致します。頑張るためのモチベーション働く犬たちの中に、『災害救助犬(レスキュー犬)』というのがあります。日本でも震災の時などに瓦礫の中から生存者を発見する為に働いていたのを見た人も多いのでは。そんな災害救助犬について、最近ある本で知ったことなのですが。傍から見てもわかるほどに彼らは意気消沈して元気がなくなっていってしまうのだそうです。そんな状態を案じたレスキュー隊員は、自分が瓦礫の中に隠れて救助犬に発見させるのだとか。生きている人を見つけた救助犬たちは喜び、また新たなる生存者の発見へと意欲を取り戻す。そんなエピソードがあったそうです。このエピソードがオフィシャルなものなのかの真偽は定かではあありませんが、とても納得できると感じました。救助犬は訓練の際に、かくれんぼの様に隠れた人を探し、発見したら褒めてもらえる、という訓練を経て現場に臨んでいるので、という解釈をしてしまうとやや冷めた見方ととられるかもしれませんが、それを加味してもやはり『遣り甲斐』や『報酬』というものは何かを成そうとするときの大きなモチベーションとなるのでしょう。努力や仕事の対価として何かを得れる、というのは欠かせないものだと思います。行動療法という心理療法でも、トークン(代用貨幣)をご褒美として、特定の行動を強化したり減らしたりという方法もとられます。日々の仕事や生活の中で、遣り甲斐や目的意識を見失ってしまうと、モチベーションが低下してしかい、能力の低下や意欲の低下を招き易くなります。今、仕事や勉強などの、努力が求められる場面で思うように成果が出せていないと感じている方がいるなら、何かしらのご褒美を自分に設定してみてはいかがでしょう。なんだっていいのです。欲しかった服でも、食べたかった美味しいものでも、旅行でも。すれば、ゆっくり休む休日、なんていうのもご褒美になりもするでしょう。「ご褒美を目的に頑張るなんて不純だ」そんなストイックな考え方も高潔だとは思いますが、頑張ったことを褒めてあげるのだって大事なことです。大人になると、なかなか人から褒めてもらえる機会も減ります。自分で自分にご褒美をあげる。そんな意識を持つと、『頑張る方法』の種類が増えるかもしれません。あなたにとってのご褒美はなんでしょう。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。今日は私が講師を勤めさせていただいているカウンセラー養成学校『日本カウンセラー学院』の元学院生さんとのお食事でした。してお付き合いしていくことを望んでいます。資格取得学校の講師と生徒ですし、資格をとった方はもう専門家ですし。そこは一般の学校での先生と生徒という関係とは少し違う気がするんですよね。して、お食事や飲み会などで再会し、卒業後の近況などを聞くのがこの仕事の大きな楽しみの一つでもあります。皆さん、在学中とは人生に大きな変化迎える方が多いと感じます。人生観が変わる、とか考え方が変わるというレベルでなく、生き方やその環境を大きく変化させる方も多くいらっしゃいます。今日お食事した方も、在学中とは違うお仕事を始められ、その活躍話を肴にお酒を美味しく酌み交わしました。当学院は最大でも1年半の学び期間となります。してたった一年半の短い期間で、人生の転機を迎える方が多いのでしょう。その要因の一つに、を心理を学ぶことで『変化』を恐れることなく進めるようになったというのはあると思います。変化というのは、ある意味未知の領域に踏み込むことが求められ、そこには当然のように恐怖や不安もつきものです。悩み事を持つ方の多くは、現状を変えたいと願いつつ、その現状の変化を恐れるという矛盾が多くあります。その気持ちには、「今より悪くなったらどうしよう」そう思うと、現状に手を加えることに躊躇してしまうんですね。それは時には自分を守るために有効にもなります。時には、問題の固定化を招いてもしまいます。問題を抱えた現状を脱する為には、時として「どうなるかわからない」けれども現状を変えるという、未知の領域へ飛び込む勇気も必要になることがあります。慎重に、一つひとつ変化を確かめながら行ってゆく必要もありますが。勇気を出して未知の領域へ踏み出す。そのお手伝いもカウンセリングの大事な一つです。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。いうことは昨日は10月31日。当たり前のこと言ってますね。実際当日になってみてびっくりしました。これはもう密かなブームとか、近年流行りつつあるというか言うレベルじゃないですね。名古屋は栄の大通りから路地裏まで、仮装した人たちで溢れかえっていました。ゾンビだの魔女だのナースだのミニスカポリスだの。