乳酸菌やビフィズス菌をとって花粉症に備えるそろそろ花粉症の季節を迎えます。腸とアレルギーには関係があると言われますが、乳酸菌やビフィズス菌をとることでアレルギーが軽減するそうです。花粉症が心配なら、乳酸菌やビフィズス菌入りのものを食べてみては?ただし、まとめてたくさん食べるのでなく、日々続けることを心がけて。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。肌と同じで血管も老化する。