たわいもない事こっそりトレーニングつい最近、腰痛がでてきて立ち上がるのも動き出すのにもうめき声をあげる始末。お腹の筋肉が緩んでいるのだと反省し、姿勢矯正や筋トレメニュー変更をせねばと思っていたところ。実は腰痛もちの院長先生よりおススメのグッズがおしりの形のクッション。これはなかなかのものです。したお腹に力が入っていない姿勢だとぐらぐらして座れないのです。いいもの教えてもらった。外来診療をしながら、こっっそり筋トレをしているのです。治療中の方、妊娠の可能性がある方、妊婦さんでもインフルエンザの予防接種を受けて頂いて構いません。妊婦さんがインフルエンザに罹った場合、重症化しやすいことが知られています。妊婦さんへのインフルエンザの予防接種に関しては安全性と有効性が証明されています。風疹ウイルスによって起こる急性の発疹性の感染症です。風疹ウイルスが感染者の飛沫(唾液のしぶき)などによって他の人に移ります。症状が出る前後の約一週間は、周りの人に移す可能性があります。主な症状としては、発疹・発熱・リンパ節の腫れ(3つの主な症状)が認められます。3つ症状が揃わない人も多く、感染しても症状が出ない人は約15~30%程度います。通常は自然に治りますが、まれに他の症状が現れる人もいます。いう病気にかかってしまうことがあります。風疹の予防接種は妊娠の可能性がない月経時期を選び、接種後2ヶ月は避妊が必要です。妊娠中は風疹の予防接種を受けることが出来ません。女性は妊娠前に風疹に対する抗体の有無を検査(採血)してみましょう。抗体価の低い人、ない人は予防接種をご検討ください。大きい船と風にのって。