ヨガ梅雨が明けましたね。雨が少ない梅雨となりました。お野菜や稲は大丈夫かなと心配になります。寒いのは少し苦手ですのでこの時期は暑くてもとても心地良い季節♡Harukaヨガもちょこちょこ初めましての方がいらっしゃっています。身体が動きたいー!っていう声を素直にキャッチして行動に移しているその姿がステキです♡そしてみなさん本当にステキな方ばかりいらっしゃいます♡嬉しい限りです。体験した方にしかわからないこの感覚♡より多くの方に伝えたい。ヨガを続けていくと少なからず、心や身体の変化を感じる時がきます。遅いも早いもありません。その時がその人のタイミング。年齢も性別も肩書きも何も関係なく、全てはその人に必要なときに必然のタイミングでやってきます。できれば必要なメッセージを素直に受け取って心地良く行動できる自分でありたいですよね♡タイミングを逃してもまたやってくるのでいいのですが!でも!できればその時のベストなタイミングでより早く受け取った方がより人生を楽しめる♡いつチャンスがきても自分にOKを出せる自分軸。なにものにも揺るがない自分。そんな自分をひとつひとつ知って受け入れていく作業。自分を知ることで内側に広がる強さを感じることができます。ヨガにはそんな醍醐味もあります。夏の暑さとともに心も少し開放的になりますね。冷たい飲み物や食べものは少しだけ控えて、ヨガで汗を流してゆったり休む。それだけで、だいぶ体のほてりは和らいでいきます。暑さに負けずスタジオでしっかりプラクティス。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。