大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!ホントに『息の支え=声の支え』ができているか?ご視聴いただきありがとうございます。ボイストレーナーの新谷です。春の選抜、何かと問題が起きてるみたい^^^純粋に青春をかけて欲しいと思うところがあるけど・・・^^二塁走者のサイン盗み?美爆音?こんな話、昔は、なかったなあ^^^人に支えてもらうもんじゃない。息も声も支えから生まれると言われるのだ。いつでも適量の息を声帯に瞬時にかけられる、息を吐き出そうとする力と、息を留めようとする力の拮抗を作っておく必要がある。この、「いつでも適量の息を声帯に瞬時にかけられるようにする」ことが「息の支え」と言える。いうか、「息の支え」の一面である。「息を余計に吐いてしまわないようにすること」も「息の支え」の一面ですが、こちらがなお大事かな。多くも少なくもない息を、いつでも吐けるよう、体をコントロールできることは重要である...これが、「息の支え」の定義と思う。車の運転技術に例えると「ヒール・アンド・トゥ」みたいなと思う。つまさきでブレーキを踏みつつ、かかとで同時にアクセルを踏む感じ。シフトチェンジ時とかに、ブレーキをかけて減速させつつも、同時にアクセルを吹かしておくというドライブテクニック、アクセル踏み過ぎたり、、エンジン痛めたり、エンストも起こったりする。声も同じく、吐く力が弱すぎてもだめだけど、息が強すぎても「ガックン」したり、喉痛めたりするわけで。非常に繊細なコントロールが必要となる。高音が出ないからと言って、むりやりアクセル踏んじゃだめだ。『息を吐くときに、凹むお腹・しぼむ胸を、膨らんだままに保つこと』だと考える。この保つ力は、「息を吸う力」。【支えのトレーニング】1息をゆっくり、鼻や口から吸う。2すると、肋骨が持ち上がる・お腹が膨らむなどの動く。3徐々に吸う長さを伸ばして、2の動きをもっと促す。4かなりお腹が膨らみ肋骨が持ち上がるところまで吸う。5その状態を10秒ほどキープする。6そのときの感覚をイメージに持つ。7声を出すときに、息を吸う。8吸ったときの膨らみ・持ち上がりをイメージする。ロングな音色にとくに役立つと思う。いつも、ガンバルあなたを応援していますね。