動画の内容(文字起こし)皆さん今日はだいじゅです先日のクラスでは認知を書き換えるって言うことをやってました認知っていうのはその...まとめすべては認知次第なので、そのように物事を捉えているか?が大切まず認知が簡単に変わっていくってことに気づく事が大切そして自分の認知がいつ、どうやって変わったかに気づくとコントールできるようになる。自分の考え方が変わったなって事をいっぱい書き出してみる関連記事はこちらです。