エステに行って、寝っ転がっていて体力が上がったなんて話は聞いたことがありません。(僕の勉強不足だったらすいません)キレイなだけで動けないお人形さんになるんじゃなく好きなことをしてアクティブに人生を楽しみたかったら、やっぱりトレーニングでカラダを作らないとならないわけです。見た目だけでキレイでも中身がないダメだということですね。彼女たちの実感のこもった言葉は僕が聞いていても「なるほどなー」と思えます。最終的にはやっぱりトレーニングと食事だな、って思いますね。7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。-evergreen表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。