miho1ara教員がパニック障害・うつになった記録6緊張の糸が切れて涙が止まらないツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、みほ@miho1araです。公立中学校の保健体育の先生を8年やっていましたが、パニック障害、うつになり、休職し、退職しました。パニック障害(はじめはPTSDと診断されましたが)はプールの塩素の機械を触っている時に、塩素ガスが充満し、急に発症しました。詳しくはこちらの記事をみてください。一つ一つは長くないので5記事あってもサクッと読めてしまうと思いますのでどうぞ。20192014年7月、まずPTSDと診断名がくだります。このプール事件だけがのちのうつの原因ではありません。プール事件を機に不安感が強くなり、ストレスを感じやすくなりました。そのストレスを発散するのが下手くそな私は一気に爆発してしまうのです。プール事件の年の秋で出来事。この記事では「ストレスが一気に爆発してしまった時の話」をしたいと思います。緊張の糸がぷつんと切れて、涙が止まらない...ストレスを抱えやすい仕事の担当になるプール事件が起きたこの1年、私は1年生の担任であり、学年の生徒指導でもありました。先生も所属していたため、自動的に私が学年の重たい仕事をしなければならない1年でした。当時の私は「自分が頑張らねば!!」と意気込んでいました。学年の生徒指導という立場の私でしたが、正直きつく言ったりするの得意じゃないことに加え、問題が起きても、どう解決に持っていけばわからないことが多く、それがストレスにもなっていました。学年の生徒指導ももちろん大変でしたが、その前に自分の担任していたクラスのAくん。当時は自分の感情をコントロールすることができなくて、自分の納得いかないことがあると、周りに危害を与えるくらい暴れることがありました。