振り返れば、感謝が溢れてくるTwitterFacebookGoogle+はてブPocket理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」メンタル超変革コーチ・松尾英和です。最強の習慣「振り返り」のシリーズから今日は「仕事や他者への貢献」という分野を見ていこうと思います。人によっては、一番関心のある分野だと思います。私たちの人生のかなりの部分を占める分野でも、ありますよね。具体的に出来事で振り返ってみるまず、オススメしたいのは具体的な出来事で振り返るということです。そのために、まず、手帳やスマホ、スケジュール帳などご自身の予定が記載しているものを、広げてみてください。ここでは、1クォーターずつ(三ヶ月ごと)振り返ると、便利です^^具体的には1〜3月に、何があった?4〜6月に、何があった?7〜9月に、何があった?10〜12月に、何があった?です。重ねて言いますが、ポイントは具体的な事実、出来事を振り返るです。私たちは、ほとんどの人が、先に「評価」をしてしまいます。今年は、ダメだった今年は、イマイチだった今年は、不本意だったもちろん、結果だけを見れば、そうなのでしょうがただ結果だけを見て、気分を悪くしたり、反省をして沈んでいても、未来は、ありません。三ヶ月ごとくらいで(余裕がある人は、もちろん一ヶ月ごとでも、いいですよ)具体的に何をして、どんなプロジェクトに参加したり、イベントがあったのか?を振り返ってみましょう。感謝できることを振り返りましょう。僕の場合も、いろいろ、ありました。超変革ノート・実践コミュニティ7期の打ち上げ!今年も、5期、6期、7期、と3シーズン開催できました!こうして、振り返っているだけで感謝や喜びが、溢れてきます。その上で!それの何がよかったんだろう?と問いかけてみてください。「仲間とつながれた」のが、よかったかもしれませんし「新しいことができた」のが、よかったかもしれませんし「やりきれた!」のが、よかったかもしれません。2020.1.13愛情の薄い、無味乾燥した時代を終わらせる今ある環境は実は「最高の環境」である今日から奇跡の人生が生きられる方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。