思われるか?気になり全力を出せないときの対処法。著書一覧お問い合わせ検索:どう思われるか?気になり全力を出せないときの対処法。2019年8月16日どう思われるか気になって、自分がしたいことができない。今はSNS時代だから、余計にそういう意識が働くことは多いのかもしれない。他にも、何とか「どう思われるか」を気にせずにできないものか?と考えることってあるんじゃないかなと。自分の意識を向ける先を定める自分の意識を向ける先を変える質問をすることが有効なんだ。「どう思われているか?」という質問自体をしないように持っていく。「どう思われているか?」と自分に質問しちゃうと、どんどん答えが集まってくる。人間の脳は、質問するとその答えを集め始める。「どう思われてる?」と質問することから頭の中の思考は始まっているんだよね。「どう思われてる?」って実際に人に聞いてみないとわからないことだから、確定ができない。確定ができないから、あれやこれやと考え続けることができる。考え続けるのにはエネルギーがいるから、どう思われているか?を考えることに時間とエネルギーを使うと、疲れちゃって本来のパフォーマンスも発揮できなかったりする。逆に言えば、どう思われているか?を考える時間とエネルギーを減らせば、もっと自分がしたいことに集中できるようになる、ということなんだ。違うところに意識を注ぐことが有効になるんだ。目的や、やる理由に集中しようと考える。質問であれば、どうすれば、たった一人(あの人)を元気づけられるだろう?どうすれば、あの人を明るい気持ちにできるだろう?何のためにするのか?しているのか?という質問をすること。(これ、応用してもらえると色々なところで使ってもらえるのでよかったら活用してみてください)そうやって「どう思われるか?」という質問や、その質問に付随するネガティブな思考についてそもそも考えないようにする。意識して取り組んでみてもらえると、すぐに効果も実感してもらえると思う。今すぐ効果があって、長期的に取り組んで習慣化していくことでさらに効果が出てくる。思われるか?を考え思考し悩む時間が減れば、あなたは本来の力を発揮することができる。疲れなくなるし、元気になるし、やりたいことをしっかりやれるようになるから、状態も良くなる。すると、どんどん良いスパイラルに入っていけるんだ。取り組んでみてほしいと思います。動画でも色々話してます。:メンタルを強くする!『プロセス思考トレーニング』について解説します。メンタルトレーニングについてのより本格的な内容は無料メルマガにて発信しています。池田潤のメルマガを購読する。トレーニング「簡単にメンタルを強くする方法」をプレゼント中!YouTubeもやっています。こちら韓国でも出版されました。自分をバージョンアップさせるために、今すぐできること。自己肯定感を爆上げさせる方法。「作業化」して楽しくなくなった仕事をもう一度楽しむ方法。コーチングが面白すぎる件について。熱い情熱を取り戻す方法。高いエネルギーを維持するには?インプットを変えるだけで、メンタルは強くなる。本当はやってみたかったことに一歩を踏み出す方法。次の投稿いつから「こうなったら嬉しい!」と言わなくなったのか?願望について語るトレーニング。ブログ更新通知をメールで受け取りたい方はこちらメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?好きなことを仕事にするとは、自然に問いが生まれることを仕事にするということ。最近の記事を読む【自分を大切にする】は、具体化して初めて威力を発揮する件について。ゆるゆるな体をゲットするという、2020年の目標。合同トレーニングをやってみて気づいたこと。一喜一憂せず、状態落とさず、願望に向かう方法。好きなことなのに意欲が下がる?やる気、情熱、意欲を高い状態で維持するには。自分を信じる力の磨き方。【願望実現を信じる】こと【無条件に愛する】こと。周囲の目を気にしないメンタルを作るプロセス、超具体的に解説してみた。周りが自分をどう扱うかは「自分が出すエネルギー」で決まる。やる気の安定感、爆上げ法。恋愛の結果は「明るい前提にアクセスする力」で変わる。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。