体験PRIMO(プリモ)は大阪、長居の加圧トレーニング・パーソナルメインのダイエット・シェイプアップを目的としたスタジオです。女性のスタイルの美を目指すだけでなく太りにくい体づくりを行います。加圧ダイエットの他イベントや(ヨガ、外部でのジョギングなど)多数行っております。女性が多いですが男性も歓迎。初回体験もありますのでお気軽にお越しください。OL・主婦、夫婦など多数。加圧トレーニングは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことを言います。専用の加圧器具を使用して、腕や脚に適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。誰でも指導できるわけではなく、指導知識を持ったトレーナーが横についてのトレーニングが必須となります。加圧トレーニングは日本で特許認可(特許第2670421号)し、その後さまざまな国での世界特許も取得。トレーニング法としての特許取得は非常に稀であり、その安全性、有効性が世界的に認定されているトレーニングです。通常のトレーニングと比較にならないその効果に、スポーツ選手からタレント、俳優、女優、ファッションモデルなど、多くの著名人も実践していることから一気に広まりました。医療や予防医学の分野からも注目されており、リハビリや高齢者の体力増進などでも幅広く利用されてきています。担当のトレーナーの元、お客様の体調・運動能力に合わせ「圧」を調節し、部位ごとに運動を行います。特徴としてはPRIMOでは激しい運動ではなく、極めてゆっくりの動作でのトレーニング方法を基本としています。正式な加圧機器は数種類のみしか存在していません。加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。ケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。みなさん目的はそれぞれなんですか?男女含めると左記グラフのような年齢層になっております。プリモを利用される目的は・ダイエット・部分的なシェイプアップ・筋力アップ・運動による健康づくり・テレビで見てやってみたかったといった声がほとんどとなっております。基本はマンツーマンで最大3名迄とさせて頂いておりますのでほとんど貸切です。どの年齢の方でもお気軽にお越し頂くことが可能です。運動して、綺麗になっていただけるようサポートします。2分の加圧トレーニングを行うダイエットスタジオ「PRIMO(プリモ)」では今までダイエットをしてきたけどなかなか痩せなかった、ダイエットで成功したけどすぐにリバウンドしてしまった。痩せても体型が綺麗にならかなったという悩みをもつ方々に対して、理想のプロポーション、痩せにくい身体を作り上げ、心身共に美しくなることを目標としています。通常の加圧トレーニングから食生活の改善まで提示し一緒に取り組んでいきます。kaatu,カーツトレーニングが出来るスタジオ。