Commentsスポンサーリンク布団に入ったけど、なかなか寝られない、寝付けないなんてことはないでしょうか?私は朝早い仕事をしているので、起きる時間は5時台だったりします。翌日の仕事に影響も出てしまいますし、困ります。寝る時間はしっかり布団に入ったら、無駄なく睡眠したいですよね。そこで最近はYouTubeを利用して寝るようにします。これにより、寝られない、寝付けないということがなくなったどころか、すぐに寝付くことが出来るようになりました。CONTENTSYouTubeを聴いて寝よう睡眠系チャンネルはおすすめYouTubeを聴いて寝よう好きな音楽を聴いたいりして寝ようとしてもそもそも好きな音楽で眠くならないですよね。YouTubeには便利な睡眠用音楽というものがあります。下記のようなものです。睡眠に適した音を使って、熟睡を促します。このようなYouTubeを再生しながら、寝るのです。すると、本当に自然と眠りに付けるのでかなり助かります。探すのには苦労しなかったりします。このような動画は長い時間のものが多く、音楽が停まってしまうなんてこともほとんどありません。2時間程度も再生されていれば、必ず寝てしまいますよね。ちなみに私は実際には10分程度で寝てしまっていますね・・・。熟睡を促すような音を出しているので、急に目覚めるなんてことも少ないでしょう。音の理論や周波数はまったくよくわかりませんが、とにかく寝ることができるので困っている人にはおすすめです。ある安眠枕やら安眠グッズなどと併用すれば最高の睡眠を得られるかもしれなさそう・・・ぴったりの枕を自分で作る。睡眠系チャンネルはおすすめ睡眠用の音楽チャンネルはけっこうあるようですね。リラックスをメインとしていて、いろいろな用途、効果があるようです。自分にあった音楽を選ぶと良いでしょう。睡眠の他にもあらゆるシチュエーションで使えるかもしれませんね。そこで必ずチェックしておきたい3つのチャンネルをご紹介します。この3つを持っておけば睡眠に関して困ることはないでしょう。music登録者数15万人を誇る人気チャンネル。脳の休息などがメイン。TV自律神経を促すものがメインか。Music登録者数376万人の海外発の老舗チャンネルか。日本語のタイトルもあるため、おすすめに出てきました。長時間のものも多く用途は様々。音楽なので海外でも問題ないですね。YouTube・・・。YouTube聴くだけで気持ちよく寝ることができるのは助かります。枕も替えてしまいましょう。entry土曜日で一泊朝食付き4000円台!ファミリーイン郡山インター富田店に宿泊して感じたことSubscribe&FollowプロフィールAuthor:元てんちょ→@100円寿司ブロガーアクセスありがとうございます!回転寿司チェーン店で13年、店長歴10年のアラフォーです。100円寿司評論家として活動中。現在は転職し、ブログ兼業会社員です。飲食業界経験者や未経験者含めリアル体験談や貴重なノウハウからアラフォーはもちろん若者にもためになるような情報まで書いた雑記ブログです。仕事関連のブログはこちらです。何かの参考にしてくれれば幸いです。Timez、桑田佳祐、TMサウンド、あゆなどなど。Reserved.スポンサーリンク。