芝生の上にごろりと横になり、大地を感じながら目の前に見える青空を全身で受け止めます。すると体がだんだんと緩んできてゆったりと呼吸をし始めます。カラダがリセットされたらピラティスで体を動かします。歩くために必要なインナーマッスルのトレーニングもやります。その後裸足で芝生の上を歩くのを思いきり楽しみましょう。健康的なウォーキングのポイントを押さえながら歩きます。毎年春と秋に開催しており今年は8年目となります。9:30~11:001回目と2回目の内容は同じです。どちらかご都合の良い日程をお選びください。当日朝7時に決定しメールにてご連絡いたします。公園は9時にオープン。明けましておめでとうございます。明けましておめでとうございます。technology.。