meemi0730マスクのつけ方は大丈夫!?インフルエンザ流行対策に欠かせないその方法とはツイートシェアはてブGoogle+Pocketバスや電車に乗っていると、周りから咳の音が...。マスクをしてくれば良かったな、などと思うことはありませんか?咳エチケットについては、厚生労働省を始め各医療機関や公共機関などでポスター等を掲示していますが、いまいち理解していない人、知らない人も多いのが現状です。そのため、風邪やインフルエンザの予防のためにも、人混みに行く際は『マスクを着用する』と良いでしょう。正しいマスクの装着方法マスクのサイズの測り方などマスクについて詳しくご紹介いたします。まとめマスクによる感染症予防の有効性インフルエンザウイルスは主に飛沫感染で伝わるので、マスクの着用は『感染予防』として有効です。人は1日に何回も鼻や口に手をやりますので、手に付いたウイルスが接触感染の原因になります。マスクをしていると間接的に接触感染を防ぐことができるため、この点でも有用です。一般的なマスクは、内側と外側の素材で構成されていて、フィルタをはさんだ構造になっています。ある程度大きな異物は外側の素材でキャッチし、外側の素材でキャッチすることができなかった小さな異物(花粉やウイルスを含む飛沫)などはフィルタで吸着させます。内側の素材は、直接肌に触れ、マスクのつけ心地に関わりますので、肌触りの良いなめらかな材質が選択されていることが多いようです。鼻の部分には、顔にしっかりフィットするように金具やノーズフィッターや、ノーズクッションがついていたり、耳かけ部分には、ウーリーゴムというものを使用したりなど、耳が痛くならないようにする工夫がなされています。マスクの形状の特徴は?市販のマスクには大きく分けて3つのタイプが販売されています。以下の様な特徴があります。素材で分ける3タイプ『ガーゼマスク』:保温・保湿効果が一番あります。洗濯ができて繰り返し使えるので経済的です。『ナイロンマスク』:ガーゼに比べて保温・保湿が少なく通気性が良いので暖かい季節にも良いでしょう『不織布マスク』:使用ごとに使い捨てで衛生的です。感染症が流行る季節などに向いているでしょう。■メリット顔全体にフィットし、圧迫感を与えにくです。口の動きにも柔軟に対応、マスクをしたまま話をしてもズレにくいです。呼吸をラクに行うことができます。■デメリット正しい装着法をしないと隙間ができてしまい、花粉やホコリ等を吸い込んでしまいます。顔のフィット性が高いので女性は化粧移りが心配です。立体型:不織布・ガーゼ■メリットマスクのふちが顔に隙間なくぴったりとフィットします。装着時の息苦しさやしゃべりにくさを緩和します。不織布立体型は、使い捨てタイプで衛生的です。ガーゼタイプの立体型は、息苦しさを軽減して保湿効果が期待できます。■デメリットサイズや形が合わないと違和感が大きい場合もあります。平型:ガーゼ・ナイロン■メリット高い保湿性と保温性があります。飛散防止などマスク本来の機能が優れています。乾燥からのどを守るのに役立ちます。ナイロン製の場合は、通気性が増すので、暖かい季節などに良いです。■デメリット何度も洗えば繰り返し使えて経済的だが、複数枚無いと毎日使うのが大変です。不織布マスクに比べるとフィルター性能は良くないです。口紅やファンデーションも移りやすいです。70%以上の人がマスクを間違って着けている近年では日常的にマスクをつけている人も増え、マスクは日本の冬の風物詩にもなっています。家庭用マスクの生産数は1年で20億枚以上と言われており、日本人にとって無くてはならないものになっています。あるメーカーの調査によると、『実に70%以上の人がマスクを正しく着けられていなかった』という調査結果が出ています。あなたは大丈夫?正しいマスクの装着とは?どんなに性能のよいマスクでも、付け方が悪いと効果はゼロになってしまいます。実際に、NHKが番組内で行った調査でも、5人中3人でウイルスのカット率が0%という結果が出ていました(NHKより)。フィルターそのものにこだわるだけでなく、『顔にぴったりとフィットさせる』ことが大切なのです。性能のよいマスクであっても、隙間だらけの付け方をしていたら、横から飛んでくる飛沫を防ぎきることはできません。プリーツタイプの正しい着用方法マスクの正しい使い方<装着する時>ゴムひもで固定し、鼻、口、顎を覆う。鼻と口の両方を確実に覆うことがポイントです。鼻の部分を押さえてフィットするよう調節します。隙間がないように調整します。<使用中>使用中はマスクになるべく触らないようにします。口周りを覆うフィルター部分には触らないよう注意し、触った時はすぐに手を洗いましょう。<外す時>ゴムの部分を持ち、上の方に移動させます。フィルター部分の表面に触らないよう注意して、顔から外し、廃棄します。『鼻』:ワイアー入りのマスクなら、装着前に予め鼻の形に合わせて曲げておきましょう。『頬』:大きさでとプリーツタイプなら伸ばし具合で頬の隙間が変わります。『顎』:プリーツタイプのものは、顎までしっかり伸ばしましょう。