あきらめかけていた背中の痛みが解消した。Oyaさん続きへ工事中。続きへ緊張してしまう理由のひとつがわかったような気がしました。続きへ肩の力が抜けてびっくりしました。続きへ日常生活、競技共にスキルアップや姿勢の改善に活かせそうです。続きへ管楽器プレイヤーという専門とアレクサンダーテクニーク教師という専門を融合させた新しいキャリアをいま準備しています。続きへ普段のレッスンだけでは頭の中で整理しにくかった事柄が、「そういうことだったんだ!」と心を動かされました。続きへ「今を真っ白なこころで見る」ということ。膝が伸びない、苦しい、という方はとても沢山いらっしゃいます。「自分はできない、固いんだ」とあきらめる前に、ちょっとした重心と軸の使い方を知ること、そもそもどんな動きがダウンドッグを作っているのか、その原理を知るだけで、ポーズは大きく変わります!ヨガの度に苦しい思いをされている方、アシストやアジャストの方法に悩まれているヨガ指導者の方にもお勧めの入門講座です。どんなポーズもワンポイントで取りやすくなる軸の使い方のコツを実際に体験しましょう。