水分を取ることは大事ですよ。胃酸で殺菌するという効果も期待できます。喉の乾燥を軽減することができます。喉の痛みにマスクは必需品です。●首元を温めるスポンサードリンク喉に付着しているウィルスは、温度が低くなると活発に活動します。冷たいものを飲んだりするのは控えましょうね。衣服やネックウォーマーで首元を温めるのも効果的です。寝ている時にも行いましょう。私も喉の違和感がでたら、起きている時でもマフラーを巻いたり、ハイネックのニットなどを着て首を冷やさないようにしていますよ。体の免疫力を高める効果があると言われています。喉に痛みがではじめたり、違和感を感じたら、いつもよりはやめにしっかりと睡眠をとるようにしましょう。喉の痛みがでたら、その日は早めに寝るようにしています。仕事や育児でままならない時もありますよね。喉が痛いだけだし!って軽い気持ちもあったりして。痛みや症状を抑える効果があるものもあります。薬局に行くと、沢山の風邪薬が並んでいて、どれを選んでいいか分かりませんよね。そんな時には、お店の薬剤師さんに直接相談してみてください。いつから症状がでたか?どんな症状があるのか?(喉がチクチク、違和感、痛みがひどいなど)そこで薬剤師のアドバイスや、おすすめの薬をだしてもらい、そこから選択しましょう。好みに合ったものを選んで下さい。市販の薬を飲むことはあります。ちなみに私が喉の痛みが出始めた時に飲む、市販の薬はこちらです。私の場合は、喉がおかしいなと思ったら、これを飲んですぐに寝ます。翌朝は前日の夜よりは違和感も軽減していることが多いです。コスパもよいので、この1年は愛飲しています。参考までにと思って頂ければです。早めに対処して、本格的な風邪症状が出ないようにしたいですね。スポンサードリンクどうぞお大事になさってください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る風邪の時の食事で食べやすいものは?栄養はどれを取る?おかゆ以外は?大晦日の京都市バスは運行するの?一日乗車券は年越して使えるの?RECOMMENDこちらの記事も人気です。