Castella【長時間労働から逃げろ】元産業医が語る:長時間労働対策はハラスメント対策ツイートシェアはてブLINEPocketみなさん、こんにちは。黄色い食べ物といえば、カレー。カレーもイイけど、カステラもね。この記事は、過去の自分に宛てた産業医入門書のつもりで書いていますが、長時間労働で産業医面接を受けることになった人にも(多少は)役に立つといいかなと思いながら書いています。長時間労働がまかり通る職場が、例外なくパワハラ職場な理由は1つ。ハラスメントだから、です。私は滅多に断定的な言い方をしません。このブログの中で断定するのは、この記事が初めて。コレに関しては例外的に例外なし。する産業医も、どう動いたらいいかわかります。ハラスメントは、ゼロを目指してもゼロにできない。ハラスメントにはNOって言っていいし言うべきだし、ハラスメントの発生源から距離をおくこともできます。際してのヒント知ってると思うけど、長時間労働した従業員には、産業医が面接することになっています。知らない産業医(いたらびっくりだ!)がいたら、厚生労働省の長時間労働者への医師による面接指導制度についてを見てね。面接ヒントその1:面接に来る人は、ほぼ全員、「産業医に期待してない」ことを知っとけ!長時間労働者面接に来る従業員は、大抵の場合、このように思っています。医師による面接指導って、なんか意味あるの?面接して役に立つわけ?イケメン会社員この面接やってる時間で、プログラムのコードが書けるのに、時間の無駄!ああ、産業医面接うざい。強烈は強烈だけど、面と向かって言われたことはないんだよね。いうか、面と向かって産業医にウザいって言える人なら、そもそもそんな追い詰められた感じの残業しないで済むわけで。女王様もし、面接してる時に「産業医面接すると記録は残るんですよね?」って言ってもらえることがあったら、それは最大の褒め言葉だと思っていいよ。ま、とにかく、何も期待されてなくても、話を聞こう、全力で。そのくらいで褒められてるって思えるとか、鈍感力半端ない。期待されなくて当然w長時間労働(=ハラスメント)で心身の健康に悪影響があるのは確か。長時間労働(=ハラスメント)は、健康や医学上の問題ではなくて、労務管理や職域のモラルに関する問題だから、産業医ができることは限られるんです。女王様でもね、守秘義務のある立場で、長時間労働者と直接話ができる人って殆どいないのよ。対象者が何も喋らなくても、沈黙にも意味がある。(言うかどうかは別)そう言うことを、ちょっと偉そうな人や、成功者に言われると、普通の人は「そうかも?」って思っちゃうんですよ。若くて、素直で、頑張るとできちゃう有能な人は洗脳されやすいから危険。産業医面接に来てる人って、本人も本気で「ボクは好きで長時間働いてるから」とか「若い時にがむしゃらに頑張る時期があっても良い」って思ってるケースが異様に多いの。問題は、産業医も、うっかりそう思っちゃうところ。怖いのは、長時間労働してると判断力が鈍ってパフォーマンスが下ちるので、さらに頑張って取り戻そうとしちゃうところ。ベンチャー企業の社長とか、自分より上の人がいない場合はいいんですよ、好きなだけ働けば。長時間労働して、パフォーマンスが落ちて収益減ることまで自己裁量で自己責任。雇われてる人が長時間労働していいのは、本人が独立起業した時だけです(それは既に社長なんだけどね)。好きだろうが若かろうが、長時間労働は心と体を消耗させ、判断力とパフォーマンスを低下させます。元気だと思ってる人は、判断力鈍って気づかないだけ。面接ヒントその3:医者っぽい理屈を用意しとけ!長時間労働(=ハラスメント)は、健康や医学上の問題ではなくて、労務管理や職域のモラルに関する問題だから、産業医ができることは限られます。産業医は医師なんだから、医者っぽい理屈を用意しておきましょう。15;26(2):117-26.【要約】2週間の睡眠不足(それでも毎日6時間は寝てる!)は、2日間の完徹と同じくらい、仕事のパフォーマンスを低下させる。仕事のパフォーマンスが落ちたことに本人は気づかない。あると、グリア細胞がシナプスを貪食してしまい、脳が構造的に変化する。(≒睡眠不足で、脳みそが減ってバカになる。元に戻らない)面接ヒントその4:ドクターストップ(産業医ストップ)は躊躇なくかけろ!産業医面接に来てる半数くらいは、すでに最後の最後の方の状態です。そもそも、産業医に報告があった時点で、時間外労働が月に100時間超えてるわけ。ドクターストップ(産業医ストップ)かけましょう。本人から、「ボクは好きで長時間働いてるから」とか「若い時にがむしゃらに頑張る時期があっても良いと思ってます」とか聞いちゃうと、気弱な産業医は「ドクターストップは、余計なお世話かな。」なんて思ってしまうけど。あとね、以下のアドバイスは、しても十中八九無駄になるよ。考えれば、すべきことは一つ。ドクターストップのみ。誰かが長時間労働しないくらいで、潰れる会社には将来はないです。いう会社は、遅かれ早かれ潰れるから大丈夫。潰れてもアナタのせいじゃない。ドクターストップは、「かけない」よりも「かけすぎ」の方がマシ。ストップのかけ方は色々ですが、初心者産業医にかけやすいのは、4(〜8)週間は残業させるな、次の1ヶ月は45時間以下ってドクターストップ。言うと、これなら、比較的、従業員&上司双方に受け入れてもらいやすく、効果も大きいからです。「定時」をずらすことで、残業禁止しても、パフォーマンス落とさずにやれることが結構あります。8時17時が定時で、いつも23時まで会社にいる人なら、14時23時定時など(ただのフレックスw)。本当は、8時17時なら、8時17時の定時を守るっていうのが理想なんです。日本の働き方は、始業時間に厳しく終業時間にルーズ。早い時間に帰れない雰囲気がある。始めを遅くするのは、手っ取り早く、就業時間を短くする方法の一つ。日照リズムに合わせた方が本当はいいけど、既に23時まで仕事してるんなら、睡眠時間確保の方が重要。定時をずらせるかどうかは、就業規則や業種にもよりますが。できそうかどうか、産業医は、人事や労務(いれば社労士)に相談してください。本当は、面接する前に確認しとくのがベスト。明日、この人倒れたり自殺したら、労災ですよ?」と、正しく伝えましょう。脅す必要はありません。粛々と事実を伝えればいいです。長時間労働は、世界平和という立派な理由があってもハラスメントです。本気で戦争やってるような時は、長時間労働はもちろん、ありとあらゆるハラスメントの嵐な訳ですが。戦争自体はハラスメントの最たるものだし。良い理由があっても、長時間労働がハラスメントであるということの復習を、永遠の名作、秘密戦隊ゴレンジャーを例にとってみましょう。ゴレンジャーには、熱血でリーダー格のアカレンジャー、クールで知的で有能なアオレンジャー、大食いが得意でカレー屋さん経営してるキレンジャー、紅一点のピンクレンジャーや、癒し系のミドレンジャーがいます。この基本構成は、科学忍者隊も大体同じですね。大鷲のケン(赤)、コンドルのジョー(青)、ミミズクの竜(色は緑だが大食い+留守番担当)の他に白鳥のジュン(白)と、燕のジンペイ(色は黒だが、癒し担当)がいます。それはともかく、「好きで長時間働くのがなぜ悪い!」とか「若い時にがむしゃらに頑張る時期があっても良い」とか、そういうことすぐに言っちゃう熱血アカレンジャーは、間違いなく、社長とか熱血上司。いう精神があること自体は悪いことじゃないけど、アカレンジャーが使命感に燃えて長時間労働するのと、(アカレンジャーが割り振った仕事を)キレンジャーが「早く帰ってカレー食べたい」と思いながら長時間行うのは全く違う。アカレンジャーが仕事上期待することは、(そのつもりがなくても)しばしば、長時間労働に繋がります。キレンジャーは、美味しいカレーに対しては、アカレンジャー以上の熱血ぶりやアオレンジャー以上の有能ぶりを見せる場合も(3年に1回くらい)ありますが、基本、美味しいもの食べてまったり、目の前の仕事をほどほどにこなして、定時で帰りたいわけ。いや、定時どころか3時間で仕事終わったら3時間で帰りたい。アカレンジャーってその「ほどほど」のレベルを上げるのよ。キラの笑顔で、「俺も(毎日睡眠時間5時間で)できたんだから、お前にもできるよ!」とか平気で言っちゃう。ほんんんんんっとに、迷惑。睡眠時間5時間とか絶対にやりたくないのに、そんなん言われても。それって、嫌がらせだから。悪意がない分、悪質です。本人、「イイこと言った!」くらいの気でいるから。有能かつクールなアオレンジャーは、レベルアップした「ほどほどでなくなってしまった、ほどほどだったはずの仕事」も、余裕で定時に仕上げて家に帰れるんだけど、アカレンジャーは、今度は「待て、キレンジャーを見捨てて帰るのか?」とか言っちゃう。それって、アオレンジャーにとっても嫌がらせだし、キレンジャーにも迷惑。悪意がない分、悪質です。本人、「チームワークを守ったオレ」くらいの気でいるから。アカレンジャーは、その特性ゆえ、リーダーになったり創始者になったりすることが多いのですが、気づかずにハラスメントやらかすことがあるのに気づきましょう。あと、熱血産業医は、アカレンジャー気質の人が多いので、長時間労働がハラスメントであることに、素で気づかなかったりするから、注意ね。女王様ここ、テストに出ます(嘘です)。アカレンジャーが素でやっちゃうハラスメントは、まだ可愛げがあるけど、実際の職場のモラハラ気質の人がやらかすモラハラは、外部にはわかりにくい(モラハラする人は外面がいい)ので、さらにタチが悪いです。言うのに捕まったら、長時間労働+モラハラでズダボロにされちゃうので、とっとと逃げましょう。あと、マンガ読める気力がある時に、この本読んどきましょう。下図が有能すぎて、気絶してた。書いたけど、この図がまとめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ストレスチェック後の面談で、産業医って診断も治療もしないの?カナダで医師になれなかった私が、カナダで医師になるまでの流れを雑に解説するよRECOMMENDこちらの記事も人気です。コメントありがとうございます。“最新投稿にコメント失礼します。返信有難うございます。丁寧にご回答下さり、有難うございます。