おでこが広いのは知っていたけれど、どんどん広くなってきたかもしれない。日々感じたこと、気づいたことを情報発信していく雑多ブログホームりょうのプロフィール生活ブログ運営LINEyoutubeビジネス携帯アプリ食全般まとめ記事Googleアドセンス当ブログについてお問い合わせMenuSidebar«Prev»NextSearchRSSFeedlyホーム>髪おでこが広いのは知っていたけれど、どんどん広くなってきたかもしれない。原因と対策を考えてみた2019年9月2日30歳を超え、髪の毛を特に気にするようになってきました。おでこが広いのは自分でもわかっていたけれど、あれ?こんなに広かったっけ?と思う時があります。要するに単刀直入に言うとおでこが上がってきたんですね。それに比例して前髪のボリュームも少なくなってきました。これは非常にまずいです。早いうちに何か手を打たなくては。いうことでおでこが上がってきた原因と抜け毛、薄毛を予防する対策を考えてみました。箇条書きにしていきます。・姿勢が悪い・仕事中はずっと帽子を被っている・スマホの見すぎで目が疲れているほかにも原因があると思いますが、今挙げた原因の共通する点としては「頭皮の血行不良」だと思います。血行不良だと、毛根すみずみまで十分な栄養が行き届きません。それによって、頭皮の状態が悪くなり、薄毛やフケになっていくです。個人的に頭皮は畑だと思っています。いうことかというと、植物が育つ畑が固かったら、育つ植物も育ちません。頭皮もそれと同じで、頭皮が固く血行不良だと髪が育ちません。今すぐにでもできる抜け毛、薄毛を予防する対策を考えてみました。姿勢を良くする自分の姿勢は驚くほどに悪いです。油断してると、猫背でさらに首が前に出ています。スタイルが悪くてカッコ悪いです。この姿勢がラクなんでしょうね。無理に良い姿勢をとろうとすると疲れます。すればいいのか?調べてみると、筋トレやストレッチが良いみたいです。今までの生活習慣を見直して、筋トレを生活に取り入れる。腹筋や背筋などをして良い姿勢を保つ筋肉をつけることが重要です。頭皮マッサージ以前無水ドライヘッドスパに行った時に、担当スタッフに頭が固いと言われました。職場でずっと帽子を被ってるのも原因のひとつでしょう。頭皮が固いと髪の毛に悪いのでマッサージが大事になってきます。ロングブレスを取り入れる一時期流行った美木良介のロングブレスダイエット。息を思いっきり吸って、限界まで吐く。