この運動について棒を活用した足上げ体操です。腸腰筋や大腿四頭筋だけでなく腹直筋の筋力アップに効果が期待できます。足をあげて棒を跨ぐ動作は、更衣動作訓練としてリハビリの現場で活用されます。次回から自動で記入するタイトル1タイトル2健康であり続けたいあなたに耳寄り情報を届けますページトップへお気に入りを無制限に使おうBasic会員の方が50コンテンツ以上を利用する場合には、プラス会員(月1,980円税抜)の登録が必要です今すぐ登録する登録済みの方はログイン詳しくみる運動メニューを印刷しよう。(税抜)毎月のお支払いで負担を感じることなく、利用開始することが可能です。