無線体...愛用してきた体重・体脂肪計が壊れてしまった。Sma...先日もエントリーを書いたが、僕はランニングをするときにいつも心拍数計をつけて計測しながら走っている。Oneを紛失したことは先日書いたとおり。Management不調になって駆け込むのではなく不調にならないようメンテナンスするとても幸いなことに、僕は大きな病気をしたことがない。日々の生活に瞑想を採り入れるようになってずいぶん経つが、最近ちょっと変化が生じている。旅は大好きなのだが、長距離移動は身体にストレスがかかることも事実。Management体調が悪いときは食事を抜くと良くなる最近体調が悪かったり疲れが抜けなかったりしたら、食事を抜くようにしている。Managementストレッチの習慣が身につくと、忘れた翌日に良く分かるようになる一泊二日の福岡の旅から東京に戻り、夕方自宅に着いた。Managementトライアスロンとキックボクシングと柔術と登山に誘われて全部やりたくなっている件もともとはダイエットのために始めたランニングがライフワークになって久しい。僕はMacのOmniFocusというアプリを使ってタスク管理をしている。Management最近ちょっと水にこだわっている僕のブログのテーマの一つに「健康」がある。健康については、もともとは全然テーマではなかった。立花岳志公式ブログです。