【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。《衛生局発表のデータを元にアルコール依存症と遺伝に関する情報をご紹介》アルコール依存症、いわゆるアル中になるのはどんな人か、考えたことがあるでしょうか?(酒量をコントロールできない)意思が弱い人(飲みすぎて道端で寝るような)だらしないやつというイメージをお持ちの人もいるかもしれません。アルコール依存症はれっきとした病気です。脳みその病気なんです。病気ということは遺伝するんでしょうか?そのあたりに関する情報をご紹介。ーお酒で人生を棒に振る有能な人たち今回はデータや情報を参考とする書籍があるのであらかじめ紹介しておきます。これ、ちょっと値段がはるんですがかなり優れた書籍です。医学的な専門書ではないんで一般人でも読めますし、アルコール依存症の勉強には欠かせないんじゃないでしょうか。今回は基本的にこの本の中にある情報を使って紹介します。(ゆえに個別に出典表記などはしません)アルコール依存症は遺伝するのか?まず、結論から言うとアルコール依存症は遺伝します。遺伝するとは言っても絶対に遺伝するわけでもないですし、逆に親が依存症じゃなくても発症する可能性はあります。調査の結果として以下のような情報が出ています。日本よりも依存症に関する研究が進んでいる米国では『アメリカ公衆衛生局長官の報告書によると、30年以上の研究でアルコール依存症リスクの半分以上は遺伝的要因だということ』がわかったそうです。(参考書籍のP33〜P34に記載)専門医(スコルツェリ医師)の意見としてはアルコール依存症は60%が遺伝要因、40%が環境要因という意見もあります。(こちらはあくまで専門医の感覚値)アルコールを飲み始めるタイミングなどは環境要因、つまり周りの状況による部分が大きいとのこと。大学に入り一人暮らしを始め、サークル活動などがきっかけで飲み始める、なんてパターンは多いですよね。あとは就職して歓迎会や忘年会など。アルコール依存症者の80%が家族にアル中者がいる治療やカウンセリングを受けているアルコール依存症者を調査したところ、そのうち80%の人の家族にもアルコール依存症者(アル中の人)がいたそうです。この数値はアメリカの数値ですから単純に日本には当てはめられませんね。そもそも、日本の依存症治療は遅れていると言われていますから、カウンセリングを受けている人が非常に少ないです。一説によると日本国内には100万人以上のアルコール依存症または近しい状態の人がいるのに、治療を受けているのは9万人程度と言われています現段階で日本の受診者が10%にもみたいないとすれば、その親の世代などは明確な診断を受けていない可能性が高いです。そのため「自分は依存症っぽいけど、親がそんなふうにはみえない」というパターンが多い可能性があります。実際のアルコール依存症ってわかりにくいんですよね。みんながみんな道端で寝たり、暴れたりするわけじゃありません。仕事もシャキッとこなすのに依存症、うつ病だと思ってた人が実はアルコール依存症というパターンはよくあります。(併発しやすい)なお、遺伝するのは「依存症になりやすい」という点だけでなく、「お酒に強い」という点もあります。【お酒に強い人ほどアルコール依存症になりやすい】という話は後日ご紹介します。まとめ親や近しい親類にアルコール依存症やそれに近い人、俗にいう”アル中”っぽい人がいる場合、遺伝してる可能性が高いです。依存症は意思が弱くてだらしないとかそういう話では全くありませんから、自分を責めたりしないでください。インフルエンザなどと同じ、誰でもなりうる病気です。自己嫌悪なんかにならず、専門医に相談したり、アルコール依存に対する正しい知識を身につけ回復に取り組みましょう。断酒・禁酒してる人が映画を観る時は『アレ』のシーンに要注意!今朝、暇だったんで映画を観たんです。Amazonのプライムビデオにあったブレードランナーってやつを。SFはあんまり観ないんですが、これがまあ面白い![...]【断酒の方法とコツ】納得感ある「酒をやめる理由」がとても重要なワケ断酒の方法や禁酒のコツについてはこれまでいろいろと書いてきました。くら[...]自己紹介ナルプのテンチョーサラリーマンを経て20代後半からフリーランス。独立前からお酒は好きでしたが、独立後、どんどんお酒の量が増え続け、いつの間にか仕事などの飲み会で「ほんとよく飲みますね〜」と言われ、そう言われることを快感に...。気がつくと、毎日欠かさず2リットル以上飲む日々。仕事がうまくいかない時は昼間っから飲む日もありました...さんざん断酒・禁酒に失敗した僕ですが、2017年3月より、心を入れ替え断酒。「気合と根性で辞める!」みたいな感情的な方法で失敗続きだったので、お酒に関する情報や本を読み漁り、論理的にやめる方法に。その後はノンアルコールも数回しか飲まないほど一変。本当にやめてよかったです。▼youtubeはじめましたノーマンくん【ノーマンくん】お酒に“NO”と言える、ナマケモノの妖精。お酒に溺れていた管理人が、断酒を機に見えるようになった...らしい。#NALPのマスコット。Top“お酒のない人生”を楽しむための小さな雑貨店。#NALPはブログからスタートした、小さな雑貨屋さん。テンチョー自身が28歳ごろから酒量をコントロールできない、アルコール依存症のような状態でした。そんなテンチョーの断酒体験を通じた情報発信と、禁酒に役立つようなモノづくりをしています。#NALPのテンチョー、LINE@やってるってよ。ブログの更新情報や入荷情報、断酒にまつわる雑談なんかを週に数回配信中。WordPress.。