仏陀(ブッダ)が悟りを開いた場所といわれる、インドのブッダガヤー。ここで体験した「ヴィパッサナー瞑想」は、私にとって、とても衝撃的な体験になりました。ヴィパッサナーとは「物事をありのままに見る」という意味。外部との接触も一切禁止という環境下で、1日のうちのほとんどの時間をただ目を閉じ、心を無にするよう瞑想するのものです。ブッダガヤーの中心部から30分程離れた場所にある瞑想センターは、インドの喧騒から解き放たれた、自然豊かで広大な敷地内にありました。合宿は10日間の瞑想期間と前後2日を入れた計12日間で行われます。ヴィパッサナー瞑想の守らなければならない5つの決まり10日間の瞑想が始まる前日にはオリエンテーションがあり、合宿中の過ごし方についてや、施設内の詳しい説明を聞いたあと、早速、その日の夜から沈黙と瞑想が始まります。ヴィパッサナー瞑想を受けるにあたって、守らなければいけないルールがいくつかあります。いかなる生き物も殺さない盗みを働かないいかなる性行為も行わない嘘をつかない酒や麻薬などを摂取しない合宿中は男女の接触は禁止され、上記の五戒は必ず守らなければいけません。部屋は共同部屋と1人部屋があると聞いていましたが、私は1人部屋を使わせてもらうことができました。1人1人に割り当てられる部屋は、小さなベッドが置かれただけのとても簡素なもの。トイレとバスルームが付いているのですが、シャワーはないので入浴は、外にある蛇口からバケツにお湯を汲んできて、体や髪を洗います。小さな電球が一つあるだけなので、夜になると部屋の中は薄暗いですが、本を読むわけでもなく、何か書くわけでもないので、必要最小限といったところでしょうか。何もない場所で謙虚になれるヴィパッサナー瞑想の運営は全て寄付とボランティアで運営されているので、宿泊施設や食事など、この期間は、参加者全員が「施し」を受けて生活することになります。いった環境の中に身を置くことで、自分がとても謙虚になれる気がしました。翌日からは、いよいよ10日間の瞑想が始まりました。どんな日々が待っているのか、その時は全く想像もつかないような出来事ばかりの毎日についてお話していきます。VIEWインド古来のヨガを日本に伝える。us!最新情報をお届けメールマガジンには広告が含まれる場合や、ヨガジェネレーションのイベント関連情報などをお送りさせていただく場合もあります。記事インド・リシケシでヨガの養成コースを受けた後、そのままインドに残りインド哲学やインド古典文化を学び続けています。Chaurasiaの元で学び、国内外の公演に同行しています。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ヨガ数秘学占いのマダムYUKOです。日々のエネルギーを数字で読み解き、大自然のカナダからお伝えします。数字のエネルギーは、そこにあるものでも、歩み寄るものでも、調和していくものでもあります。大いなるものの力も、自分の意思も大切に。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにて伝統的なyogaを700時間以上学び、帰国後も伝統~現代ハタヨガを幅広く学び、実践と指導を積み重ねている。journey]をオープン。スタジオを拠点に日々指導しつつ、岩手県外でもクラスやワークショップ、講座等を行い積極的に活動中。2.0アカウント新規登録ログインログアウトログインが必要です×フォローやお気に入りの機能をご利用の場合、ユーザー登録が必須です。ご登録の上、ログインを済ませてからご利用ください。