2017-12-03僕は10年位前まで低体温で悩んでいました。悩んではいないですね。体温が低くても別にどうってことないやと思っていました。シェアする低体温は癌のリスクが高いアレルギーも低体温が関係しているらしい最近はいろんなところで低体温のリスクが語られるようになったけどちょっと前まではそんなことあまり知られていなかったんじゃないかな。僕も知らなかったので。風邪ひくと体温上がるじゃないですか。体温が低いのは健康の証なんだと。低体温のせいだなんてちっとも思っていませんでした。ところがこれも調べてみるとアレルギーもどうやら低体温が影響しているらしいんですね。それから食べ物に関して言うと身体を冷やすものを食べない冷たい水を飲まないとか実践してますね。いうと語弊があるかな。僕の行っているジムにホットルームというのがあってレッスンのない時は自由に使っていいんですね。その床が岩盤浴のように熱くなっていてそこに寝転がっていると岩盤浴と同じではないにしてもそれなりの効果はあるみたいなんです。あり得ないくらいの汗をかきます。意味での岩盤浴ではないにしてもそれなりの効果はあると思うんですね。いうのは遠赤外線とかマイナスイオンだとかなんかこう体にいいものを発するわけだけどここはたぶん普通のタイル。いうものは発してないと思います。いう意味では効果があると思ってます。サウナなんかよりも身体が芯から温まるような気がして寒くなってきても後で冷えないような気がします。ほとんど気にならなくなってきました。鼻がつまって良く眠れないということはほとんどなくなりました。トイレに起きなくて済むようになりました。これは真冬でもですね。飲むとまだ1回は行っちゃいますけど。1回で済むようになったんですよ。2回3回は行ってましたからね。あなたやお子さんが低体温だったら絶対に体温を上げてください。クリーンライブをやってもアレルギーが軽減しないなら体温を上げることをやってみてください。体温を上げるのはアレルギー対策だけではないです。岩盤浴は効果的と言われています。言われていますからね。35°C位が一番好きなんだそうです。39°Cがずっと続いたら自身が死んじゃいますから岩盤浴をうまく使うのがいいのではないでしょうか。