ハッピーハッピーにする工夫を日々、実行です。養成コースレッスンスケジュールグッズお客様の声お知らせコラム一覧CONTACTコラムcolumnホームコラムハッピーハッピーにする工夫を日々、実行です。気持ちのメリハリ【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】458日目ハッピーハッピーにする工夫を日々、実行です。心の健康に関するコラム2019.07.26「美宅さんストイックだから、無理しないようにね。」と時々友達に言われます。1人になると自分に厳しくなる面があります。『こうしなきゃダメ!』と思う度が過ぎると心の病気になるのですが、それはだいぶなくなってきました~思うとおりにできていない自分も、だからといって自分を責めたりやけになったりするのでなく、冷静に放っておけるようになってきました。小さくても一歩ずつ進んでいけることを学びました。レッスンをして心優しいお客様と一緒に喜んでいることがメリハリになりますもともとマイペースでほわほわしているのが好き。『リラックス~』と言いながら、自他ともにゆるめたり集中したり解放したりしていますお客様も私も、本来の伸び伸びした自分でいられる時。