GYMの年末年始のお休みは、12月29日~1月3日です。2019/11/29はじめるなら今!女性トレーナーのManamiです。2019年も残りわずかになってきました。やり残していることはありませんか。運動を始めるなら一日でも早いほうがいいです。新年あけて始めるのは確かにきりがいいですが、そう考える方は多いです。混み合う可能性が高く、思ったように始められないとうことも考えられます。12月、忘年会やら大掃除やら忙しいかもしれません。寒くなってきたし、腰が重くなる気持ちもわかります。予約を入れてしまえば、やるしかない!という気持ちになります。自由に行けるジムは、さぼりがちになりますが、パーソナルトレーニングは、予約をしっかりと入れていくので、行かなければ。行くまでは、少し億劫な気持ちになる方もいるようですが、来てからだを動かせば来てよかったと思ってもらえます。ご予約、随時受け付けております。お待ちしています!!2019/11/23寒かったりあったかかったり女性トレーナーのManamiです。すごく寒くなった日もありますが、今日はとてもあたたかいですね。車に乗っていると暑いくらいでした。そんなこんなですが、インフルエンザも着々とはやり始めているとか。私は、人生で一度だけインフルエンザにかかったことがあります。インフルエンザ、めちゃくちゃしんどいと聞いていましたが、意外と平気でした。昨年は娘もかかりましたが、同じく重症化せず、割と平気そうでした。いえば、数年前にかかった父も、元気だったな。からだが強い家系なのでしょうか。体力あるほうが、病気にもなりにくく、なってもつらくないというのは言えるのではないでしょうか。先日、とある人が筋トレは見せるためではなく、生きるため。言っていたのが、私にはなるほどなと思いました。筋トレは国民の4大義務にすべき。言っている人もいて、それはさすがに。思ったけども、でも、やっぱやったほうがいいですよ。それは本当に切実に感じます。筋トレはつらいかもしれないけど、長い目で見たら、絶対に筋肉というか体力はあった方が何かと楽です。らと体験だけでもいかがですか??2019/11/19豊田マラソン女性トレーナーのManamiです。昨日、豊田マラソン走ってきました。シーズンはじめのレースという位置づけです。シーズンに入ると、月に1~2本のペースで大会に出場します。大会がスピード練習代わりだったりもします。豊田マラソンは2年ぶりに出場しました。4年前に初出場で、ちゃっかり優勝。その次の年はタイムは縮めたものの2位。その後は11月は半田マラソンに出るようになりました。これは出ないわけにいかないということで出場を決めました。ラグビーの姫野選手もゲストに決まり大盛り上がり。前日にはトークショーもあり、貴重なお話も聞けました。