知ってるつもり!どないやなん??この暑さ(ー_ー)!!3時の奈良は34度(苦笑)どない???全国各地で35°Cを超える気温がが観測されています。予報では・・・今年は過去最大級の猛暑となるそうです。明日から8月・・・これはヤバい(ー_ー)!!今日も熱中症が多く出ている報道です(ー_ー)!!水分を取りましょ(^_^)/~特に高齢者には危険がです。なんと・・・2015年の熱中症による死亡者968人(ー_ー)!!そのうちの約8割超の781人が65歳以上だったそうです。一般的に人間は1日約2.5リットルの水分を尿や汗などで失うそうです。その上に夏は汗をかくから・・・一日に3リットル以上が失われるそうです。コップ1杯分の水を1時間ごとに10〜15回に分けて飲むのが理想なんだそうです。・・・だだ水を飲むだけではだめなようです。のどの渇きを感じる前の水分補給をポスターなどで盛んに勧めています。・・・注意が必要なんだそうです。水分の補給法を間違えてしまうと命取りなんだそうです。その中でも一番危険なのが・・・水だけをがぶ飲みすること(ー_ー)!!人間は・・・水の吸収には限界があるそうです。一度に大量摂取すると吸収できないそうです(ー_ー)!!大量の発汗の際に、水分とともにナトリウムなどのミネラルも減少します。水分だけを補給しようとしても、血液中のナトリウム濃度が低くなっているために喉の渇きが感じられず、必要な水分を飲むことができなくなるそうです。その結果、脱水が進み、頭痛や痙攣、意識障害などが見られるとともに、脳梗塞などの血栓症を発症する危険性が高まるとか・・・なんと怖い話でしょうか??血中の塩分濃度を極端に薄めないためには、1回の水分量はコップ約1杯分の200ミリリットルが目安とされているそうです。私の近隣のお年寄り・・・エアコンを節約したり・・・でもあまり暑くないと聞きます。この35度を超える気温・・・声をかけてあげて下さい。できれば・・・スポーツドリンクなどを併せて飲んだ方が安全みたいです。私の世代・・・運動部は水を飲んではアカン・・・そう規制されていました(苦笑)どういう根拠か???軍隊式の精神論しかありません。・・・当時との暑さが違いますね(ー_ー)!!ほんま・・・危ない暑さです。コメント(0)トラックバック(この記事にリンクしている関連ページ)一覧トラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。