掲載店数180件突破!【東京都】みなみ整骨院2015.06.11雨の日の過ごし方2015.06.11雨の日が増えて来ましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?雨の日は路面やマンホールの上など滑りやすいところがたくさんあります。滑って怪我したり、交通事故に遭ったりしないように十分注意して通勤、通学してください。自転車のルールも厳しくなったようですし、雨の日も楽しく過ごしたいものです。最近はレインブーツやオシャレな鞄のカバー、ラボに座って充電など雨の日は楽しいものもいっぱいですね♪それでも、滑って足を打ってしまった等ありましたらすぐ私たちまでご相談ください。➀なぜ早寝早起きが大事なのか2015.05.21「朝は日の出とともに起き、日の入りとともに寝る」なんて、まだ電気がない時代には当たり前の生活でした。現代は夜中でも煌々と明るいため、つい寝るのが遅くなってしまいます。早寝早起きを実践すると健康面で多大なメリットがあります。成長ホルモンが分泌されると言われる時間帯に、しっかり深い睡眠をとることが可能になるからです。夜の10時から夜中の2時まではホルモン分泌が盛んな時間帯となります。この時間にしっかり眠ることでホルモンバランスが整う効果も。この時間帯は「お肌のゴールデンタイム」とも昔から言われています。健康な人はお肌も健やか、ですよね。頭を使うお仕事や、勉強が必要な学生さんなどは、ついつい夜遅くまでお仕事や勉強を頑張りがちですが、実は早寝をしてしっかり睡眠をとった方が、効率が良くなるという調査結果も。江戸川区北小岩から、バイクにて来院する。筋肉の傷が、少しぼやけた状態で、痛みは感じなくなっている。左腰の筋肉も少し緩みがあり、やはり回復の速さが、ありありと出ている。バイクでの来院も可能なのかと思う。傷ついた箇所は、回復してはいないが、ご本人の希望により、ぎっくり腰の治療としては、終了する。左腰の痛みについては、気をつけ、注意する様に話しました。●階段の昇降で膝が痛むときがある●朝、起床時の立ち上がり動作やイスから立ち上がる時に痛い●膝を曲げると痛い、正座が出来ない●膝に水がたまり、腫れてきて、動かすときにごりごりと摩擦音が聞こえる●サプリメントを飲んでいるが効果がない●病院で「オスグット」成長痛と診断され、安静にするように言われた。現在、膝痛の原因は、加齢・体重の増加・激しい運動(オーバーユース)と言われています。本当にそうなのでしょうか?老人でも太っている人でも、どんな激しい運動をする人でも、膝痛がない人は全くありません。膝痛の原因は、年齢や体重・動作ではなく、その人の膝の使い方により起こります。当院では膝痛の多くの原因は、股関節の仕事を代役している事による膝の過剰負荷にあると考えています。非常に大きく「回る」関節であり、「体重の3倍を支えられる」程強く、「筋肉と骨格のバランスを保つうえで、中心的な役割を果たしています。膝は曲げるか、伸ばすかという単純な関節で股関節のように「回る」という機能はほとんどなく、体重を支えられるほど強い筋肉でもありません。膝痛の人は、この股関節を十分に動かす事が出来ず、その結果、代役を膝が行い、本来、得意でない「体重を支える」「回る」動きをさせられ、不必要な力が加わり、摩擦により炎症が生じます。すると、軟骨がすり減ったり、周囲の筋肉に負担をかけ痛みが出たり、炎症を抑えるために水が溜まったり、膝を変形させていきます。膝痛は、単純に膝周りの筋肉を緩めたり、組織を取り替えても解決が難しいです。膝痛は、ほっておくとドンドンひどくなり、変形を助長させていきます。あまりに変形が強い場合には、改善が難しい場合があります。形を助長させていきます。膝痛の施術は、出来るだけ早いうちに始める方が良いと思われます。くの”スピード改善”整骨院nicoriニコリ。忙しい方も安心して通院できるように、待合室の環境に至るまでこだわりぬいております。多くの方がお悩みの足の問題。かわいい靴を履きたいけど、長時間はいていると指が痛くなくなるから私はには合わないと諦めている方が多いと思います。前回ご紹介させていただいた「壱番館整骨院」さんと同じ技術を体験できる「ひよし鍼灸院センター接骨院」です。こちらの院では女性の施術者が施術をおこなっております。外反母趾や内反小趾や偏平足など手術が必要といわれた方や足がすぐ足が疲れてしまうといったお悩みをお持ちの方は是非一度お問合せしてみてください。女性の多くの方がお悩みの足の問題。かわいい靴を履きたいけど、長時間はいていると指が痛くなくなるから私はには合わないと諦めている方が多いと思います。今回ご紹介する神奈川県の茅ヶ崎にある「壱番館整骨院」さんでは特に外反母趾でお悩みの方に特化した治療をおこなっております。手術が必要といわれた方や足がすぐ足が疲れてしまうといったお悩みをお持ちの方は是非一度お問合せしてみてください。KARADAへご掲載希望の治療院様は、こちらから詳細をご確認ください。