免疫力を上げるには考えすぎはNG!ポジティブよりこの言葉で。ぽゆらMENUホームお問い合わせサイトマッププロフィールぽゆら投資が苦手でも貯金はできる!お金を貯めるには健康で生命保険を見直すなどムダ遣いを減らすこと。40代で老後貯金もできちゃう家計の秘訣。>免疫力を上げるには考えすぎはNG!ポジティブよりこの言葉で。2016/01/18免疫力を上げるには、ポジティブ思考やポジティブな言葉を使ったほうがいいと、よく目や耳にします。いったポジティブ思考って、ときには考えるのさえしんどいものですよね。そこで、それよりもっと免疫力がアップする言葉知っていますか?その言葉は「まあ、いいかぁ」です。頭でいろんなことを「考える」。行動ではないので体力の消耗は少なく感じますよね。「考える」ことは意外とエネルギーを消費しているのです。考えすぎると夜、眠れなくなりがちです。睡眠不足となると今度はエネルギーが作られにくくなります。「考えすぎる」ことは免疫力を上げるのにも必要な、体力エネルギーの消耗や生産の減少、といったダブルのマイナス効果となります。ポジティブ思考や言葉はときと場合によっては、しんどいポジティブに考えることやポジティブな言葉を使うこと、前向きな姿勢が大事だと言われています。本当にしんどい状況や気持ちのとき、しかも体力が消耗しているときに、ポジティブなことを考えたりポジティブな言葉を使うのってしんどくありませんか?軽い気分の滅入りには良いのですが、気持ちも体もキツイ時には、素直に「ありがとう」といった言葉さえ素直に言えないことありますよね。「まぁ、いいかぁ」といった言葉が免疫力を高める?人は、ネガティブな思考はいけないものである、といった思いが常識としてあります。ネガティブな考えが出てきたら無理やり抑えこもうとします。それはストレスとなるので、体に良くないのですね。「まぁ、いいかぁ」といった言葉を発してみてください。なんだかホッとしませんか?ポジティブな言葉ではなく「まぁ、いいかぁ」といった言葉は、思わしくない状況をいったん受けれて流した言葉。ネガティブ思考をニュートラルな方へ戻してくれる言葉なのです。悪い状況だとしても、「まあ、いいかぁ」という言葉で少しだけ悪い状況と脳が捉え方を変えます。すると、消費されるエネルギーも少なくなるので、免疫力も上がるのです。私は3年前から「まあいいかぁ」「しゃあないなぁ」を治療に取り入れるようになって、がんやアトピー性皮膚炎、関節リウマチなどの難治症疾患でも治る人が増えました。うつの人にも効果てきめんです。これは、雑誌「壮快」での田中一先生のコメントです。考えすぎることは、いかに体の免疫力や治癒力のエネルギーを奪ってしまうのかが想像されますよね。「まあ、いいかぁ」を口癖にすると治癒力も上がる?人には本来、治癒力といったものが備わっているといわれます。その治癒力は、病気やケガをした体の悪いところを、夜の睡眠中に体のエネルギーを使って修復、回復させてくれる力。「まあ、いいかぁ」といった言葉を使うことで気持ちがホッとし、脳の「考えすぎる」ことが減り、体の修復や回復へ回されるエネルギーが増え、免疫力と同じように治癒力も上がるというわけです。考えすぎるとエネルギーを大量に消費する。体力がなくなるので、免疫力も上がらない。ポジティブ思考や言葉はときと場合によっては、しんどい体力があるときはいいが、体力喪失で気持ちも大きく沈んでいるときは、ポジティブな言葉の代表である「ありがとう」さえも正直にいえないもの。「まぁ、いいかぁ」といった言葉が免疫力を高める?「まぁ、いいかぁ」といった言葉は、発することで気が楽になるのが実感できる。良くない状況を少しだけ悪い状況であると脳で認識し直す。消費するエネルギーが少なくなるので、免疫力が高まる。「まあ、いいかぁ」を治療に取り入れたところ、さまざまな病気が良くなる人が増えるという結果が出た。「まあ、いいかぁ」を口癖にすると治癒力も上がる?気持ちが楽になる言葉を使うことで、エネルギー消費が減少し、よく眠れる。すると、本来人に備わっている治癒力が向上する。あとがき私はすっごいネガティブ思考で、考えすぎる癖がある人です。自分でわかっていてもどうにもできないことで、かなり悩んでいました。ときどき「ま、いっかー」と流すのですが、それもダメだよね、って思い込んでいたんです。前向きな思考に考えを変えないと!って。田中先生の「まあいいかぁ」の口癖のススメを知って、勇気づけられました。ネガティブ思考に、今自分がいるって気づいて、ポジティブ思考や言葉に脳内変換しようとするんですが、どうにもスッキリしないんですよね。「ありがとう」とか「感謝」とかいった言葉を使って、「これも良い結果になるから大丈夫」って思い込もうとしても無理だな~って。私のネガティブ思考や過去の嫌な出来事や言われたことを思い出す癖。起こってもいないことへの不安を心配する癖も、治せないって悩んでいました。「まっいっかー」なら、なんかできそうです。「まっいっかー」という言葉には、『しょうがないから受け入れてやるよ。そんなたいしかことじゃないし。』みたいなニュアンスを感じます。ポジティブな言葉と違って、無理感がないんですよね。「まっ、いっかー」って言葉、いろんなジャンルに使えそう。気が重くなる予定が入ってしまっても、お金を使いすぎても損しちゃっても、友だちにドタキャンされても、仕事で失敗しても、子供が期待はずれなことしても、ダンナにムカついても(笑)。田中先生は、「上を向いて口をぽかんと開けて、『抜く』感じ」っていわれていますよ。?力抜けそうですよね。それでも最初はなかなかうまくいかないかもしれませんね。なんでも練習は必要です。私も家族や友人から「出た!また『まっ、いっかー』って言ってる!」って笑われるくらい、言ってみようと思っていますよ。いつも眉間にしわ寄せてるんで、ちょっと間が抜けたくらいがいいのかもしれませんね。健康にもだけど、これ以上シワを増やさないためにも(笑)。私、今年50歳なので更年期が気になります。🍀🍀🍀>>将来に不安で、ついつい入り過ぎていたわが家の生命保険を見直し!実際に月々の保険料を57,703円減らした私の体験談書いてます。...大分の温泉【リゾーピア別府】宿泊体験記!女性にオススメしたいホテルこの秋、大分の別府市にあるリゾーピア別府というホテルに宿泊してきました。...ヤマダ電機でiPhone11に機種変更したとき困ったことを解決した方法!アイフォン11に機種変更しました。クルーム博多を選びました。ぽゆら50代からを楽しく豊かに暮らす情報をのんびり収集中。子供はすでに手を離れて気楽になったけど、ちょっぴり淋しいかな、夫との二人生活。40代は夫と別居したくて迷走してたけど、今はどーでもよくなった(笑)。40代で持ち家ローン完済済み。実家の近くにマンション買おうかともくろんでるけど、通帳の残高が減るのが嫌で躊躇中。老後はグレイヘアの素敵なマダム目指して健康美を追及してみたり。損することが嫌いで、貯金大好き。方向音痴なので主要都市の駅周辺の素敵なホテルでひとりまったりするのが趣味。投資は20代のとき200万円投資信託で損してから怖い(;_;)健康オタクな働く主婦。(^-^)→さらなるプロフィールへカテゴリープロフィールおしゃれなるほど雑学やってみた。・免責事項メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org免疫力を上げるには考えすぎはNG!ポジティブよりこの言葉で。投資が苦手でも貯金はできる!お金を貯めるには健康で生命保険を見直すなどムダ遣いを減らすこと。40代で老後貯金もできちゃう家計の秘訣。