IVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。VIVA★ZAPPEIVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。言論・思考お問い合わせプロフィールTTバイクフラッグシップVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。>練習ヤビツと吉岡王。2018/05/03昨日は完全オフでぐうたらと何もせず、ゴロゴロと昼寝をして怠惰に過ごしましたよ今日は9時ぐらいには雨上がって晴れ間も見えてきたので姪っ子が遊びに来る前にF10でヤビツに。今日は久し振りのひとりヤビツだったのでテーマをもって臨みましたよ。いつもはみんなに無理して着いていって最後はタレにタレてビルドダウン的な走りになってしまうのですが、今日はしっかりと前半押さえてヒルクライムの基本であるビルドアップ走法で登りましたよ良い追い風、強烈な南風が吹いてましたが、調子に乗らないで蓑毛バス停までは250w以下、SSTレベルで。タイムは13分半ぐらいでしたが気にしないで、次の菜の花台までは少しパワーを上げて260wぐらいで走る。48%38:56!!(;゚д゚).。́艸`*)ぎゃはは最後に最近練習の最後には必ずやってるスプリント練習を1回。2014-09-01Amazon楽天市場Yahooショッピングブログ村いつもクリックで応援してくださり、誠にありがとうございます。VIVA☆ZAPPEI隊員は隊員規約により必ずなにか買い物する時は隊長のブログから飛んで買うことになっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。