一方的に与えた解決策は、あくまで第三者である我々カウンセラーが、自分の価値観や経験から導き出したものでしかありません。お悩みを聞いたとはいえ、第三者が思いつく程度の解決法なら、カウンセリングに来なくてもいつかは見つけられる解決法であることが多いです。クライエントさんの周囲にも、アドバイスをしてくれる方はいるでしょうし、本を読めば大概の解決法は載っていますしね。それに、他人から言われたことを真面目に取り組むのは結構難しいんですね。私も今までの現場の経験で、「こうすればいいんですよ」と模範的な正解例を伝えたこともあります。次回のカウンセリングまでにそれを実行し続けてくれる人は、とても少なかった印象を持っています。それもそのはず、他人から与えられた解答は、どこまでいっても他人の意見。参考にこそなれ、本心からやる気を出して取り組む程には気持ちが乗らないのでしょうね。本人が自分で思いつき、納得して、「これだ!」と思ったものしかないのでしょう。我々カウンセラーは安易に答えを与えません。いう本気の素直な願いが表現されます。クライエントさん本人が、『本気で素直に願った解決』であれば、それに至るための努力や行動は、本人も信じられないほどの力を発揮します。カウンセラーが出来ることなんて、クライエントさんの、そんな力を引き出すこと。その力をより効率的に、効果的に活かすための専門知識を持ってサポートする。それだけなのだと思います。どれだけ完成度の高い心理療法を使えるカウンセラーだとしても、クライエントさんの『本気の素直な願い』が引き出せないならその本領発揮は難しいでしょう。いった意味でも、やはり『クライエントセンター(クライエントを中心に)』のカウンセリングが最も効果的だと私は信じています。日々カウンセリングをしていますが、自分の技能に満足はありません。「よし、今日のケースは良かったぞ」そう思うこともあれば「今日のケースはいまいち冴えなかったな」そう思うこともあったりします。求められるものも違うわけで。毎回同じものを提供すればよいというわけでないので、どうしても差異は出てしまいます。毎回ベストなカウンセリングができるように、と日々トレーニングは欠かさないようにはしているのですが。実はもっと大切なことがカウンセリングにはあります。良いカウンセリングだったかどうかは、クライエントさんが決めること。「良い」を押し付けようとしてしまう危険性すらあります。「カウンセリングで大きな変化が起きることが良いカウンセリングの証拠だ」そんな風に考えて、クライエントさんが望んでもいない変化を押し付けてしまっては、それはただの独りよがりです。したら、大きな変化でなくのんびりとした雑談で心を休ませることを求めているのかもしれません。カウンセリングが有意義なものだったか、それを決めるのはカウンセラーではなく、クライエントさんであるということ。何を求められても、高いクオリティで応えられること。それが我々に求められる、カウンセリングの技能だと思っています。苦手なものいやはや、また長いこと更新を空けてしまいました。8月の末から先日まで、連日の企業研修やセミナー続きでした。私の本職は心理カウンセラーですが、講師としての歴もそこそこあるわけで、そんな経験を活かして研修やセミナーをやらせていただいています。私としては本当は、一対一の対面でのカウンセリングが専門ですが、たくさんの方に一度に心理学の大切なことをお伝え出来る機会というのは貴重なもので、お声掛けいただければお仕事を受けていたのですが、ここ最近はそっちが本職かと思うほど重なってしまいました。楽しかったし有意義な時間ばかりでした。研修やセミナーで出会った皆さんにとっても良い時間となっていれば幸いです。忙しくなるとブログに手が回らなくなるのは悪いクセです。忙しくなると、極端に家にいる時間が少なくなるというのがあります。セミナーなどは外部で行っていますし、事務所に居る時はカウンセリングしてますしね。理由はそれだけではなく、私的には結構大きな要因の一つに、”スマホでのブログ更新が苦手"というのがあります。スマホで更新できれば移動時間などが有効活用できるんですけどね。『フリック入力』という操作に慣れないんですよね。タッチパネルの反応の加減がいまいちつかめず、入力ミスを繰り返してしまい、キーボード入力の何倍も手間とストレスを感じます。私の世代は今でいうガラケーが主流でしたし、スマホの便利さは重宝していますが、どうにもタッチパネルの使い勝手の良さが実感できないんですね。ちなみにPCも頑なにタッチパネルを使わずにいたりします。年なのかなぁ......。時代の流れに取り残されてしまわないようにしたいものです。ジャンプで1976年から連載していた長寿漫画、通称『こち亀』がとうとう連載終了を迎えるそうですね。私がジャンプを購読しなくなってもう何十年と経っているので、ネットのニュースで知ったのですが、なんというか......寂しいものです。私が小学生の頃にジャンプを買い始めたころにはもう連載していて、当たり前のように在ったものがなくなるというのは、時代の流れを感じずにはいられません。40年における週刊連載で一度も休載せず、「少年誌の最長連載記録」のギネス世界記録を保持しており、アニメ化、ドラマ化、舞台化とマルチに展開していたこち亀。銅像まで建てられていますね。ストーリーものでなく、毎週短編というからよく40年もネタが続いたものだと感心します。話は変わりますが、私は『声優』さんが好きでして、洋画の吹き替えなどは声をあてる声優さん次第で見る作品を選んでいたほどなのですが、ここ数年は声優会も高年齢化なのか。長寿番組の声優の交代劇があったり、ベテラン声優さんが亡くなったりと、こちらでもやはり時代の流れを感じます。ドラえもんやルパン三世は声が代ってからはどうもしっくりこなくて見ることもなくなりました。私がもう世間的におじさんと呼ばれる年齢ですので、時代の変化を感じるのは仕方がないことではありますし、そうした変化が新しい風を起こし、また活性化してゆくというのも頭ではわかるのですが、やはり個人的な気持ちとしては寂しさを感じてしまいます。「頭ではわかっちゃいるんだけど納得できない」カウンセリングの中でよく相談者さんが仰います。『理解すること』と『気持ちで受け止められること』は別です。気持ちに素直になること。正論だろうが、心はそんなに合理的には働きません。私も、この時代の流れに対応できないこの気持ちは無視せず持っていたいと思います。上手に世の中と折り合いをつけながら、自分に正直で在り続けようと。こち亀という一つの時代の終了という出来事に、自分の年齢を感じたそんなエピソードでした。台風10号による被害に思うさて、今日から9月となりました。新しい月で心機一転、という気分にもなれない状況ですね。東北と北海道では台風10号の被害状況が今日になっても拡大しているそうです。大きな災害が起きる度に、自然の強大さと恐ろしさを痛感させられます。怪我をされた方々の回復とともに、今現在も孤立状態の地域や大雨の影響で不便をされている方々の解消を心より望みます。こんな時、心理カウンセラーとして心に関わる生業をさせていただいている私としては、何ができるのだろうかと考えてしまいます。起きた時、またはそれらにより大切な方を亡くされた方たちに対して、心のケアというものが必要とされてきました。心の傷を解消することが、被害に遭われた方たちのその後の人生を明るくしてゆく手段だということは間違いのないことです。同時に、心のケアはあくまで危険が去った後に必要になってくるもの。今まさに危機に晒されている方たちにこそ必要なサポートというものがあります。専門家に任せることが最良なのだということも理解できます。我々にできることは、募金や物資での支援だということも。サポートや支援というのは本当に難しいものです。求められていないものは、押しつけの自己満足になってしまいかねない。湧き上がる気持ちをどのような行動へと移すのか。今の状況をしっかり受け止めることが大切なのだと思います。心理カウンセラーをしています。豊富な臨床経験とクライエント第一主義を誓い、日々真剣に向き合っています。詳細プロフィールを表示カウンセリングの詳細はこちら名古屋の中心地、栄駅から歩いて8分、矢場町駅から歩いて5分。