/メルマガバックナンバーメルマガバックナンバー2017.12.19腰椎分離症・すべり症の痛みを取り除く簡単な方法(前編)腰椎分離症や腰椎すべり症でつらい毎日を送っている人は多いです。歩いているうちに腰部から殿部(おしり)に、さらには下肢に痛みや重だるさが出ます。しゃがんで休み、再び歩き始めるということを繰り返します。[...]続きを読む2017.12.15ラクラクO脚を自分で改善するエクセレントな方法!(前編)外反母趾の痛みを改善するために当研究所に通っていた患者様が一言おっしゃいました。じつはO脚の原因と外反母趾の原因はかなり共通するものがあるのです。[...]続きを読む2017.12.14O脚を改善するために必要な最低限のことは何なのか(後編)O脚を改善するためにはまず足が大きく内側に倒れ過ぎることを防がなければなりません。この異常な動きは親から引き継いだ足の捻じれやゆがみにあります。したがってこれをエクセサイズなどで矯正するのは不可能なのです。[...]続きを読む2017.12.13O脚を改善するために必要な最低限のことは何なのか(前編)O脚を矯正する上で案外無視されていることがあります。それを行えばO脚が比較的早く矯正され、また矯正された状態が持続されやすい傾向があります。そのことはO脚の1つの大きな原因を取り除く作用があるからです。外反母趾の痛みや親指の変形を改善させるために、整体を受けたり、エクセサイズを行ったり、テーピングを貼ったり、靴を選んだり、歩き方を改善しようとしたりする方は多いです。[...]続きを読む2017.11.26外反母趾を矯正しても元の悪い状態に戻ってしまうのはなぜか20年間、外反母趾の施術に取り組むと色々なことが分かります。その中でももっとも皆様が関心あるであろうことは「外反母趾が手術せずに元の状態に戻るのか」ということでしょう。[...]続きを読む2017.11.25まだ誰も紹介していない外反母趾用の便利グッズが発見される前回は外反母趾の人が家の中で使う特殊なサンダルを紹介しましたが、今回は家の中で使えるもう一つ別のグッズを紹介します。これさえあれば家の中の畳の部屋でもOKです。いくつかの違った使用方法も説明しておきました。[...]続きを読む2017.11.21外反母趾の方が自宅で履くべき超便利なグッズをついに発見!外反母趾対策の中で、手術以外に最も効果のあるものは足底板(そくていばん)、つまり医療用の靴の中敷きです。ところがこのすばらしいグッズも日本の住宅事情では使いづらいものです。[...]続きを読む2017.11.17誤解するな!あなたの足は本当は外反母趾ではない!(後半)本当は外反母趾ではないのに、外反母趾であると勘違いされて施術を受けている人がよくいます。テーピングやマッサージを続けていてもなかなか痛みが取れない。親指の付け根の側面ではなく、親指の付け根全体に痛みが出る・・・。[...]続きを読む2017.11.16誤解するな!あなたの足は本当は外反母趾ではない!(前半)自分では外反母趾だと思っていても、実際には外反母趾ではない場合が少なからずあります。これは強剛母趾と外反母趾を混同してしまっているのです。専門家にも勘違いしている人がいるので厄介です。[...]続きを読む2017.11.15男性よりも女性に外反母趾が多い本当の理由とその対策(2)男性よりも女性の方が外反母趾になりやすい骨格を持っていることは前回のメルマガで述べました。女性の足の骨は、男性の足の骨よりも外反母趾になる方向に動きやすいのす。それを防ぐのにはどうしたらよいのでしょうか。[...]続きを読む2017.11.14男性よりも女性に外反母趾が多い本当の理由とその対策(1)男女を比較した場合に、現代社会では女性の方に圧倒的に外反母趾が多いということは周知のこととなっています。女性が男性の何倍の割合で外反母趾になるかというのは分かりづらいことです。男女で履く物が違うからです。[...]続きを読む2017.10.25外反母趾を最短の時間で改善させるマル秘情報の公開(後半)私たちの足の形はひとりひとり違います。その足の形をいくつかのグループに分けると、その中に外反母趾になりやすいグループがあります。[...]続きを読む2017.10.24外反母趾を最短の時間で改善させるマル秘情報の公開(前半)外反母趾を治したいと思っている方はとても多いです。女性に多いのは、女性には男性の10倍ほどの外反母趾の人がいるからでしょう。ところがテーピングをやっても、整体治療を受けても、なかなか親指は元の位置には戻りません。[...]続きを読む2017.10.24親指の付け根全体が痛い時には指を広げるテーピングはNG!自分は外反母趾だと思っている人の中に、実際には外反母趾ではない人もたくさんいます。親指の付け根が痛いからといって、その痛みが外反母趾から来ているとは限りません。別のところに原因が存在することがあるのです。[...]続きを読む2017.10.07内反小趾があって外反母趾ではない人はとても注意が必要です外反母趾の人の小指を見ると、たいてい内反小趾になっています。内反小趾の人の親指を見るとどうでしょうか。たしかに外反母趾の人が多いようですが、まったく外反母趾になっていない人もいます。[...]続きを読む2017.10.04外反母趾を放置したままの状態にするとどのようになるのか?外反母趾の方がとくに何も対策を取らずに、そのままの状態で足を放置しておくとどうなるのでしょうか。痛みがなかったり軽かったりした場合には、何もしないで日常生活を送っている人がほとんどです。[...]続きを読む2017.10.022種類の親指の付け根の痛みはどうやって改善させられるのか歩いている時に足の親指の付け根が痛むという方はとても多いです。みんな靴を変えてみたり、シップを貼ってみたり、整骨院やマッサージに通ってみたりしますが、なかなか改善しません。[...]続きを読む2017.05.25患者様が絶賛する新しい足底板は足病学に基づいたものです!足底板の作り方は色々ありますが、もっともよい作り方は体重をかけない状態で足の型を採る方法です。うつ伏せや仰向けの状態で足型を採る方法もありますが、当院では椅子に腰かけた方法で足型を採取する方法を導入しました。[...]続きを読む2017.05.25外反母趾の人が最低限必要なことはこれを実行することです!外反母趾に対する治療や予防、そして自分で行う外反母趾対策には様々なものがあります。手術、足底板およびインソール、テーピング、サポーター、矯正靴、エクセサイズなどです。