ナチュラルダイエット美味しく食べてスリムになるナチュラルダイエット☆なりたい自分に変わります。自分好みのグラノーラをつくりましょう!!私のこだわりは、やっぱり身体に優しいグルテンフリーとマクロビオティック。グルテンフリーの粉の中でも、栄養をまるごと摂れる玄米粉、チョコ味には小さなお子さんもカフェインフリーで安心なキャロブパウダーを選びました。キャロブパウダーは、地中海原産のマメ科の植物で、和名はイナゴマメ。カカオのような味と自然の甘味があり、お子さんや妊婦さんもチョコレートの代わりとして食べることができます。イタリアでは、キャロブのシロップが、民間治療薬として子供の整腸剤や咳止め・喉の痛み止めとして使われているそうです。脂肪分が少なくて、カルシウムや鉄分・食物繊維なども豊富なので、女性にうれしい食材ですね。甘味はGI値の低いアガベシロップにしました。メイプルシロップの約2倍の甘味があるので、少ない量で甘味を付けられるので気に入っています。甘味は、少な目の分量になっているのでお好みで増減してみてください。アガベシロップは、リュウゼツランというサボテンの一種から抽出した甘味料。ml)スポンサーリンク336x280ads336x280adsシェアするフォローするこの記事をお届けしたナチュラルダイエットの最新ニュース情報を、いいねしてチェックしよう!相馬ふみこ関連記事ダイエット中でも!きのこと大和芋の餅ピザ(パルミジャーノチーズ使用)☆マクロビ・グルテンフリーレシピ我が家は、餅好き一家なので、年中お餅を常備しています。玄米を水に浸け忘れた時や、小腹が空いた時のおやつに重宝しますよ。焼いて...記事を読むココナッツオイル・ローカカオ&マカ生チョコ☆マクロビ・グルテンフリー・ロースイーツレシピ先日作った、カカオバターとローカカオを使った生チョコのアレンジバージョンです。キヌアは、その栄養価の高さとバランスの良さで、スーパ...記事を読む手作りサルサ・チーズ・サワークリームでベジ・ナチョス☆ナチュラルダイエット・レシピはい。ジャンクフードをたまに食べたくなります。ダイエットや身体のために、完全に断とうとすると、そのリバウンドがもっと怖い。今春は例年以上にタケノコを食べてます。大豆たんぱくや高野豆腐を使って、肉食感だけど旬の野菜たっぷりのダイエット向きチリコン...記事を読む大人のイタリアン・チョコレートプリン!『ボネ』☆グルテンフリー・スイーツレシピ『ボネ』はイタリア・ピエモンテ州に伝わる「チョコレートプリン」。ピエモンテ州南部の方言で「ベレー帽」の意味するそう。試行錯誤していますが、まずは第1弾のバンズから...記事を読む乳酸菌と食物繊維でお腹すっきり!簡単キムチ☆マクロビ・グルテンフリーレシピ気がついたら、色んな発酵食品を育てている今日この頃です。味噌は今年の1月から仕込んでいて、ぬか漬けも挫折しつつも5・6年つづけていま...記事を読む便秘や冷えを解消する簡単惣菜!きんぴらゴボウ☆マクロビレシピ身体を温め、心身のバランスを調整してくれる『きんぴらゴボウ』をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ナチュラルダイエット。