etcその次(左から3番目)に、その事実に対しての対処方法や自分の反省点を書く例:今からでもあのときとても悲しかったことを伝えてみる。信頼しているから相談していることだと念押しすべきだったかも。etc右端(左から4番目)に、その人との良い思い出があったらそれを書く例:一緒に○○へ旅行に行った時はとても楽しかった。○年前にもらったプレゼントは今も大切にしている。etc紙の右下に大きく「私は○○さんを許します!」と書き、声を出して宣言するその人の顔を思い浮かべながら大きく声に出して「私は○○さんを許します!」と言う。サンプルを書いてみました。銭形警部、ルパン許しちゃダメでしょ...(笑)紙を破って捨てる!書いた紙を破いてみましょう。破くのは細かく破いてもおおざっぱに破いてもOK!そして捨てちゃいます!でも怒りの感情はなるべく抱かず、冷静に「私にはもう要らないな〜」なんて思いながら。捨てたくなければ捨てなくてもいいですが、うっかり目にして思い出したりしないように捨てることをオススメします。燃やしたりしても良いですが、その場合は火の扱いに十分気をつけてくださいね。紙は1枚で収まらなければ何枚でも使ってください。抱えている感情を全て書き出してみることが重要です。紙に書き出してみて、自分にも反省点があったり、許せたと感じたならば、相手に対する態度を変えてみることで関係が良くなるでしょうし、そうでない場合「もう忘れよう!」と思いながら破ってください。破り終えたら案外スッキリするはずです。SNSで見て嫌な気分になる人のフォローは外す!いつでもどこでも人と繋がることができる時代。SNSのつながりを完全に切ってしまうのは難しいですよね。見たくないものを見ない努力はできます!facebookならば友達を解除しなくてもフォローは外せます(フォローしてないことは通知されません)し、Twitterならばミュートできます。ストレスを溜めないように、SNSは目に入ってきて欲しい情報だけにして快適な環境を作りましょう。浄化するには白いバラの花を飾るさらに気持ちを手放すために、一連の作業を終えた後、余裕があったら白いバラを部屋に飾ってみてください。浄化」という意味があります。本数は、陰陽五行説で「変化しようとする質」を持っている奇数がオススメです。気持ちが切り替わる手助けをしてくれるはずですよ!水瓶座28度のサビアンシンボルちなみに、何気なく見てみた水瓶座28度のサビアンシンボル(サビアンシンボルについて知りたい方は検索してみてください!)は「切り倒され、のこぎりでひかれた樹木は、冬の薪の供給を確実なものとする」でした。水瓶座26〜30度の区分は「あらゆる問題は技術で対応できる」という意味があります。このサビアンシンボルを読み解くと「従属していた環境などをバッサリと切り、いままで培った力で自分独自の世界をつくる」という感じでしょうか。ポイントは「新しい自分を“設定”するイメージを持つ」こと。Moon月をテーマに西洋占星術を取り入れた暮らしのヒントやナチュラルに暮らすための知識をお届けしています。インドの小さな村への教育支援プロジェクト企画・運営のボランティア活動で出会ったふたりで運営。月はあなたにとってのライナスの毛布。触れていると安心する手放せない”モノ”。月の満ち欠けと共に暮らしを楽しむスケジュール術のまとめ。1/26〜2/1【過去を振り返り今を労わる魚座の月】2020年1月25日は水瓶座の新月!停滞している現状に風穴をあけ新たな風を呼び込む時。views月星座と太陽星座のギャップ。views2018年5月15日は牡牛座の新月。TwitterツイートInstagramtsukitokurasu月によりそい、月と暮らす。西洋占星術で新月や満月の影響を読み、月のリズムを活かした暮らしを提案するウェブマガジン。