No.299あけましておめでとうございます2017年が始まった。そこで、2016年の1年間のデータを総括してみる。空間放射線量(ガンマ線)の年間平均値から。0.067548μSv/hいずれも2015年の平均値を少しずつ上回っているのが気になる。つぎに、体組成計のデータの1月2日と12月31日を比較してみる。体内年齢は若返っているし、悪くないかな。読書量は、1年間で27冊。ま、こんなもんでしょ。加えて、筋肉トレーニングの量。筋トレをしたのは154日。「ひきつける」というのは、上を向いて寝て、膝を立て、お腹を上げて、つま先立ちした体勢で、片足を膝を90度曲げた状態で上に蹴上げる動作を左右交互に繰り返すトレーニングである。太ももを身体に「ひきつける」ので、「ひきつける」と呼んでいるが、正式名称は知らない。ランニングをしたのは102日。69回1200km(1か月平均100km)に届かなかったのが残念だ。お楽しみはこれからだ。08:03)あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。満足のいくタイムでなかったこともあり再度挑戦する予定です。大阪、神戸にもエントリーします。こんな宣言しながら、元旦しか走らなかったので、この三連休から練習再開です。2017)あけましておめでとうございます。2017年もよろしくお願いいたします。元旦から走られたんですね。すごい!近畿圏総ナメですね。朝守は、2月の「五島つばき」のあとは、5月に「大台ヶ原」にエントリーしようと考えています。編集トップへ戻る閉じる。