content暗闇ヨガアップテンポな【音楽】とカラフルな【暗闇】照明で楽しく続くので、新感覚の運動解消プログラムでダイエット効果も!ダイエットをしたいという初心者の方は、「ベーシック0+」からのスタートがおすすめです。深呼吸を行うプログラムは自律神経を整える働きがあり、ストレス解消やリラクゼーション効果が高く、終わった後の爽快感がクセになるほどスッキリします!新感覚の【暗闇】空間!他の人が気にならず自分のペースで楽しることが実は人気を呼んでいます。「周りの目が気になってしまう」という初心者の方も、周りと比較せずに安心して受けることができるので、久しぶりに運動をはじめるという人も多いプログラムです。※1~3の感じ方、効果には個人差がございます。非日常の空間で受講するYogaは格別です。Yogaに集中できますし、音楽もいつもと違ってウキウキします。体験してない人にはぜひ体験してもらいたいです。アップテンポの音楽の中でヨガをするのはとても新鮮で楽しかったです。リラックスでき、スッキリしました。ヨガのはじまる前に暗闇で光るブレストレットをつけてスタートする感じもワクワクします。光の色も色々変わり幻想的、異空間。体験クラスのご予約お知らせ。