タイムスケジュールに沿って実践するだけで、心身の革命が起こり、本当のダイエットに成功できる究極の1冊です。マドンナのように年齢を重ねても変わらない美しさと体力、オーラを今日から手に入れてしまいましょう!2001年から7年間、世界的に著名な歌手の「マドンナ」のプライベートシェフを務めた著者。上手にデトックスして美しいカラダをつくる生き方』(講談社)はベストセラーになり、著者自身にも大きな注目が集まりました。いま、2012年のワールドツアーのために、マドンナから求められて再び彼女のサポートをすべく、著者はアメリカへと旅立ちました。本作は、著者のこれまで培ってきたマユミ式「プチマクロ」の哲学と方法論を、10日間のタイムスケジュールに沿って実践し、心身の具体的な変化を遂げるための実践法を具体的に紹介する究極の1冊です。10日間に絞り込むことで、具体的に何をどうすればいいかがよく理解できるとともに、習慣化して継続することが簡単にできるようになります。加齢とともに心身の不調を感じる人が増える今、だれでも実践可能な方法論として大きなニーズがあるものと考えます。