別にトレーニングは一人でジムに行って行うことができることなのです。ジムに入会したものの、続かない。いう方がたくさんいると思うのです。自分に厳しい方っていないと思います。パーソナルジムに入会し、毎回次の予約を取るという習慣を身につけることで、その日は必ずトレーニングをしなければいけないという状況を作り出すのです。行けばメニューも決められているので確実にこなさなければいけません。体重も毎回はかりますので、食事も普段から気を付けようという気持ちになります。自己流で行き詰っている方きちんと自分で一般的なジムに通いトレーニングをする習慣がある方も、自己流のトレーニングなので、本当にあっているのか行き詰る場面があると思います。いう方も、月に1度でも構わないので、パーソナルトレーニングを受けてみることをおすすめします。フォームチェックもできますし、補助がつくことで、普段ひとりではやれない重量にも挑戦できます。スキルアップになるはずです。何をすればいいかわからない運動をするべきなことはわかっているけど、何をすればいいか、何から始めればいいかわからないという方。いう方もぜひおこしください。パーソナルジムってマシンとかダンベルとか使ってしっかり鍛える人が行くところでしょ?私なんて無理無理。お考えの方も多いかもしれませんが、そのイメージは捨ててください。パーソナルなんですから、一人ひとりの状況に合わせたトレーニング法を提案します。何もなくてもできるトレーニングから始めていきましょう。なんて気にせず誰が来てもいい場所なのです。迷っている時間はもったいないです。踏み出してみましょう。相談だけでも構いません。気軽にお問合せください。女性トレーナーのManamiです。営業時間について、現在対応時間できる時間は8:00~17:00と案内しておりましたが、8:00~23:00と全営業時間対応できるようになりました。トレーナーも増員中です。令和元年にやり残したことはありませんか?まずは、体験セッションをお申込みください。女性トレーナーのManamiです。GYMに来てくださるお客様。ほとんどがダイエット目的です。前日変わった目的のお客様が訪れました。2か月で、腹筋できるようになりますか?今は一回もできないけど、10回か欲を言えば15回できるようになりたいんです。このような目標で、トレーニングを指導をしたことはなかったので、少し戸惑いましたが、はじめ腹筋ができないお客様はたくさんいて、気づけばできるようになっているので、十分可能です。10年くらいなにもしてなかったということだったので、体験トレーニングをしてみたところ、全体的な筋力不足を感じました。腹筋が目標ということですが、やはり全体的なトレーニングは必須かなと。何はともあれ、いろいろなお客様がいますね。人それぞれ、いろいろな目標がありますよね。どんな目標にもしっかり向き合っていきますので、ぜひお問合せください。