しゃべったりなんだりと、普段と違う生活。こちらも食べて少し飲んで、しゃべって・・・。子供たちと少しだけトランプなどをした。帰省した友達と食事に行く。自室で休んで寝たりしていたんだけど、お正月が終わったあとに想像以上のダメージが来てびっくりしました。毎日20~45分くらいの散歩。(平均5000歩くらい)今年は体に良いことをするぞ!と思っていたのに、疲れすぎてほとんど出来ていません。散歩だけはしようと続いています。食事とにかくたくさん食べました。次から次へと出てくるので、せっせと食べていたら、体は重いし、胃も荒れてきた。出てきても、ちゃんとセーブできる人になりたいです。首のずれが今日はいつもよりひどいとのこと。久しぶりに頚椎2番の調整をしました。首がずいぶんと楽になった。お正月明けにひどくなった背中と首の痛みのうち、背中に痛みは徐々に取れていたんだけど首の違和感がひどかったので、それがとれてよかったなぁと思います。「お正月は、食べ過ぎないこと、睡眠時間を確保すること、疲れたらひっそりと休憩すること」と前回の体調記録に書いたんだけど、「ひっそり休憩」しかできなかった。こんなことを書いていたのも忘れていた。頭ではわかっているのに行動が伴っていないのです。※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。今日は、選挙の投票に行ったあとに、近所のドラッグストアに買い物に行ってきました。知り合いが増えて楽しい♪フットワークが軽くなりたい!最近、地元に知り合いがちょっとだけ増えました。連日、暑い日が続いていますね。今日は、暑くなる前にと早い時間に散歩に行きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。POST2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~飛ぶように毎日が過ぎていきます。確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。本当に日が経つのが早い。【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものをなんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。RSSWordPress.org【体調記録10】2015年1月第2週ほぼひきこもりアラフォー独身病気持ち。この状況に飽きてきたので、いろいろ変えちゃう。