|Permalink5km┃0:28:53┃5'47┃17:00開始┃晴┃28°C5kmコースをゆっくりラン。日中はとても動こうとは思えず夕方にランでした。本当は暑い時に少し走った方が体の強度は上がるけどしばらく強度を上げる事をしていないので、これも徐々にです。携行缶は軽油もスタッフが給油する事になったと言われスタッフさんに給油してもらった。京都アニメーション無差別殺人事件の影響だと思われるけど、1人の不心得者の為に、今回の給油も然りで、どんどん不便になる。個人的に、今年の重大ニュース第1位が京アニ事件だと思っています。|Permalink3km┃0:17:28┃5'49┃20:30開始┃曇┃25°C3kmコースをゆっくりラン。北上マラソン対策かなと思えました。盛岡シティマラソンに出場予定。現在3kmの調整ラン中なので、徐々に距離を踏んで出場できるのなら、盛岡は5時間で完走できるようにしたい。8年使ったファン(左)と新品ファン(右)。騒音計測の為に利用したレコーダー。入力レベルを「60」に設定。ファンから30cm離した所で騒音計測。8年使用したファンの波形。振れているのが分かる程度。振れていないのが分かる。VDR-R2000」の冷却ファンが届いたので早速交換してみたところ騒音は、ほぼ皆無となりました。これならファンの音に悩まされず夜も寝れそうです。音声レコーダー「DR-05」で録音した音を波形編集ソフトの数値で見るとこれと言って大きな違いが分かりにくい結果でした。録音レベルをもう少し工夫すれば良かったのかもしれません。|Permalink3km┃0:17:35┃5'52┃21:00開始┃曇┃24°C3kmコースをゆっくりラン。読書後に走れば少し気が楽かな。仕方なく使用を控えていました。問題なのは、冷却ファンの音だけなので、ファンだけ購入できないか探してみると、日立WOOOのファンで代用できる事がわかりました。注文したので数日後に届き次第交換してみて、それでもファンの音が大きすぎたら、別レコーダーを検討してみます。自分の使い方では250GBでもそれほど容量を使う事無く利用できるものです。動画サーバーにもなるので、録画した番組をスマホで見れるのでかなり重宝してきたものです。何とかファンが静音である事を願います。|Permalink3km┃0:17:50┃5'57┃19:00開始┃曇┃23°C3kmコースをゆっくりラン。日が短くなり、19:00スタートだと真っ暗。安全に配慮して走ろう。新しいのを買ったとしても操作を母親が覚えられなければ同じ事なので、当面は今の機種を使ってもらう。留守録ONにしていると、4回の鳴動で留守録に切り替わる設定だったので、12回に変更した。これで短ければもう少し回数を増やしてみる。産直からの連絡を受ける為とオレオレ詐欺防止や不要な勧誘を避ける為。あと何回かは、1母親に娘がいないから覚えられない(息子は話相手にならんという意味)2お前の教え方が悪い(要は、覚えられない事を認めたくないという事。)という事を聞くことになるだろうけど、こればっかりは仕方がない。母親には何十回か実践してもらって体で覚えてもらうしかないだろうな。|Permalink3km┃0:18:03┃6'01┃19:30開始┃曇┃23°C3kmコースをゆっくりラン。今週は3kmを目途に続けてみて、5km~10kmに延ばせそうなら延ばしてみよう。|Permalink先日のチャランポランタン・ベスト5の曲と投稿数が複数のものを個人的なチャラン・ポ・ランタン楽曲一覧へ追加。ベスト5と言っても、集計結果の30位位まではそれほど順位票の開きは無く、なだらかに1曲1曲が票を得た印象でした。結果としてほぼ均等な得票となるのかなと思いました。「マニア」→「ベスト5」と選択すると表示されます。|Permalink今日は早朝から地域の市立公園の草刈り作業、その後に公民館敷地内の草刈り作業の実施。草が刈られているところと刈られいないところに差がありました。気になったのが、地元民は決して刈らない草までも綺麗に刈られていたので、知らない人に作業させるのはこれはこれで良くないなと思ったところでした。近日に業者選定するという事になりました。早いもので公民館ができて11年が経過し、まだまだ新しいですが今のうちに新しさを維持する意味で必要だと思います。その後も秋祭りについてのお知らせ配りや、畑堀など、いろいろと動いた1日になりました。|Permalink「5G」による東京オリンピックでの選手の自動運転による搬送などの実用化に向けての取り組みはおそらく進められているのだと思いますが、あと10ヵ月程で開会式が行われるのでもうすぐお目にかかれるところまで来ているのだと思います。NTTがマンホール蓋の裏側に設置する技術を実用化しているとの事で、アンテナ設置には問題ない状態のようです。問題は、5G通信から発せられる電磁波による体調不良が発生する可能性があるという事ですが、すぐには人体に影響は起きず、数年後に症状が現れるらしいとの事のようです。携帯電話を使用すると、その電磁波で脳細胞が破壊されるという放送が頻繁にされていたものでしたが、2019年の今では、そんなテレビ番組を見たことがありません。20年以上前よりも強い電磁波になっているはずですが、便利な事だけしか言われていない様な気がします。仮に身体に影響があるものだとしても、もう、どうしようも無い様な気がしますが、できる範囲で電磁波から身を守る方法を見つけていく必要があるような気がします。以下の20分の動画で5Gについて詳しく説明されています。