本年もよろしくお願いいたします。^*)今朝、あさイチで特集してた足のくびれ作りとむくみ解消についてリフレと関連させて書いてみます。「むくみ」むくみに効くツボが東洋医学的に膝から下に5か所あります。リフレトリートメントをする際にこの5か所は全て触っていきます。リフレを受けられた方の大半は、実感として足のむくみが取れたと言われます。足が軽くなったり、靴がスカスカする、と言われる方もいます。ご自分でするリフレ「わたしケアリフレ」ご家族へ施す「おうちケアリフレ」でも、このポイントは取り入れています。膝下や足底の筋肉が衰える→アーチが落ちる(偏平足)→内回足になる=くるぶしの位置が内側にずれる→足首が太くなるだそうです。足底の親指付け根にタコがある人も膝下や足底の筋肉を鍛えましょう。足底の筋肉を鍛えます。使って疲労した筋肉をほぐす方法としてもリフレは効果的かと思われます。あとは、ヨガやバレエストレッチもいいですね。まとめてお問い合わせ・ご予約承ります(^o^)やっぱり足(脚)は健康的に生きていく上でとてもとても大事なものですね。皆様の人生が生き生きとかがやきますように。できない場合があります。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。