自家製のカスピ海ヨーグルト。8年前、大腸ポリープの内視鏡摘出手術をしました。良性でしたが、それからヨーグルトを食べる事にしました。作り方は簡単で、1リットルの牛乳にスプーン3杯のヨーグルトを入れ、かき混ぜて半日ねかせるとヨーグルトが出来ます。バナナやイチゴを入れて、オリゴ糖をかけて食べます。長いこと続いてますが、これを食べだしてからすこぶるお腹の調子が良いです。不動産屋さんしてました。メッセージを入力してください。