「難しそうだからやめておこう・・・」なんていう方多いと思います。シルクサスペンションは空中で行うピラティスです。普段伸ばさない、伸ばせない部分をしっかり伸ばして巡りをよくしてくれるもの。体幹トレーニングがメインです。空中の不安定な状態でバランスをとることで効率的に体幹を鍛えることができます。知らず知らずのうちに体に歪みが生じてきます。店舗情報お問い合わせブログfacebookinstagramLINE@。