意に反して体が全く動かない...。締め付けられるように苦しくなることもありますね。本当の原因は何なのでしょうか。疲れやストレス、栄養不足、病気など様々なことが考えられています。そこで今回は、金縛りの原因についてご紹介したいと思います。金縛りの原因にもなり得ます。体や脳に影響を及ぼすとされています。忙しい日々を送っている人は起こりやすいようです。仕事や勉強のことを考え過ぎたり、不安なことがあると、自律神経とともに脳の睡眠・覚醒のリズムが狂ってしまいます。「明日は早く起きなきゃ」と思うだけでも、脳や体にとってストレスとなるとされています。寝る時くらいは何も考えないようにするのが一番ですが、それが難しい時代ですね。病気のサインかもしれません。金縛りは睡眠麻痺(まひ)という、一種の睡眠障害とされています。不眠症の症状として挙げられており、もともと病気のカテゴリに入るのかもしれません。睡眠を司る脳の視床下部に障害が出る恐れがあります。栄養不足も影響していると考えられているようです。