Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニングRe:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。トレーニーですo(*^▽^*)o注文してたインナータイプのレーパンが届きました^^v早速履いてみたんですが、しっかりとケツを守ってくれそうです*^^*そのまま試しに走りにいったんですが、もうね最高ですよ!!!今までだと乗った後2~3日はケツが痛くて翌日にサドルに座ると痛くて集中できない状態でしたが、レーパン履くと全く痛くないですね!!!はじめはケツが慣れないせいかゴワゴワして気持ち悪い感じもしましたが乗ってると全く違和感も感じなくなりました!!!めちゃくちゃ安いレーパンなんでお高い物だともっといいのかもしれないですね^^;私にはとりあえずこれで十分です!!!これでまたロードバイク楽しめそうです*^^*いつも読んでいただきありがとうございます。11kmいつも読んでいただきありがとうございます。トレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床後:ソイプロテイン・マルチビタミン・BCAA朝食:コメダ珈琲(モーニング)昼食:夕食:いつも読んでいただきありがとうございます。トレーニー30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。BlogTOPBOTTOM。