なんかテンション上がる。ものすごくワクワクしてくる。書き終えたとき、私は不思議と前向きな気持ちになっていました。思うに、自分がやりたいことを可視化してみることによって、「ずっと押し殺していた本当の気持ち」が解放されたからだと思います。「自分にはできない」「自分なんかにやれるわけがない」だけど......「本当はやりたい」「隠してきたけど、ずっとずっとやりたかった」そんな自分の本音と向き合えたとき、私は次のステージへ進む決心ができました。リストを作るプラス効果はかなりのもの。それでいて、めちゃくちゃ簡単にできるので、皆さんも気軽にやってみてくださいね。やりたいことリストの書き方は?では、やりたいことリストの書き方をご紹介します。手順は簡単!以下の3ステップだけ!1紙とペン、パソコンの文章作成2思いつくままに100個書く3カテゴリー分けするとなおよし以下、それぞれ詳しく説明しますね。1書き方は紙やパソコンなど、なんでもOK!基本的に書くだけなので、道具はなんでもいいです。ペンと紙で手書きしてもよし。パソコンのWordなりグーグルドキュメントなりEvernoteなりに打ち込んでもよし。スマホのメモ帳やアプリなどに書くのもよし。手っ取り早い方法でいいと思います。2思いつくままに100個書く思いつくままに、どんどん書き出していきましょう。100個埋まったらOKです。3カテゴリー分けするとなおよしもしできるようなら、書き出したものをカテゴリー分けしてみると、さらに自分の興味の傾向がわかりやすくなります。ライフスタイル、グルメなどなど。項目が多いほど、自分の興味が強いカテゴリーだと考えられますね。実は、最初に私が書こうとしたとき、30個くらいで手が止まっちゃいました...。思いつかないですもん!なので、以下の4つを試したところ、無事に100個埋めることができました。1「ちょっと興味ある」でOK「ふーん。なんか面白そうかも」「ちょっとやってみたいかも」程度のレベルでいいことにしました。ハードルを下げると、案外スラスラ書けるようになります。「私は何が何でもこれがやりたいんだ!!」ってくらい熱量が激しいものって、意外と少なかったりします...。いうものがあるのなら、きっとそれは、自分にとって本当にやりたいことなんでしょうね。2いつでも書き換えOKリストはいつだって書き換えられるということにしました。時間が経つと「やっぱり違うな」とか、「あっちのほうがよかったな」なんてものが普通に出てくるので。100個という数字にもこだわらず、やりたいことが浮かぶようなら、いくらでも書いていいことにしました。書いてるうちにテンションが上がってきて、「あれも、これも!」ってなるんですよ。なると、100個じゃ収まりきらなくなることがあります。湧き上がってくるなら、どんどん書き足していく。それだけ増えていくので、書くのがもっと楽しくなりますよ。3できるかどうかは気にしない重要です。現実的に可能かどうかなんて、ここでは気にしないようにしましょう。「火星に行きたい」とか「王様になりたい」とかでも全然いいんです。書くだけならタダなんですから、思いっきり想像力を広げてみましょう!4他人の「やりたいこと」をパクる「いいんですか?」いいんです。(断言)意外と、他人が挙げたリストから、「面白そうかも...」っていうことが見つけ出せます。ググれば、他の人のやりたいことリスト100がたくさんヒットします。参考に見てみて、「あ、これはいいな」と思ったら、どんどん自分のリストに加えちゃいましょう。私のやりたいことリスト100以下は、実際に私が作ったやりたいことリストです。公開すると恥ずかしいなこれ。作ったのは今から半年ほど前ですが、こうして見ると、すでにいくつか叶っていますね。やりたいこと全部やるやりたいことリスト100のテンプレート私が自分用に作ったテンプレートを置いておきますので、自分も書いてみようかなと思った方は、ご自由にお使いください。【やりたいことリスト100】テンプレートタダで気軽にできて、ワクワクが広がるやりたいことリスト100。「人生を変える衝撃の出会い」がなくても、人は変わる話。miurasawakoさわコラム。こんにちは、さわ子です。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。miurasawakoさわコラム。こんにちは!さわ子です。以前、「やりたいことリスト100」についてご紹介しました。miurasawakoさわコラム。こんにちは!さわ子です。元公務員のフリーランサー。7年勤めた地方公務員を退職し、現在はwebライター、ブロガー、イラストレーターとして活動中。