菌の活動時間ところで虫歯菌であるミュータンス菌が活発になると言われている時間はいつ頃なのでしょう?答えは深夜1〜3時くらいだそうです。1〜3時ということは、酔っ払って帰宅して歯磨きをせず、口を開けたまま眠ってしまって口の中がカラカラになったゴールデンタイムくらいですねwその時の口の中は、ヤツらにとってはまさにパ〜ラダイス!!!このゴールデンタイムになるまでになんとかしないといけない、ということです。※イラストは「プリ画像」さまよりお借りしました。・・・では、そんなパラダイスを叩き潰すためにできる対策って何があるんでしょうか?実はここまで書いてきた内容通りの、たった2つのことだったんです。1、歯磨きするのは超大事まずは歯磨きをするのが最重要です。冒頭に書いたMさんも、歯磨きさえしていればそんなヒドいことにはならなかったんです。歯磨きをしたから口の中が完璧に綺麗になるのかと言われると、決してそうは言い切れない部分もあります。テレビCMで見る電動歯ブラシのやつ、思い出してみてください。「ではこちらの電動歯ブラシを使って磨いてみてください。なんとなく、わかりますよねwあれは大げさとしても、実際に手動でやる歯磨きだけでは歯の隙間や裏側まで磨ききることはできないでしょう。それでもしないよりは断然良い。歯磨きだけはどんな状況でもやりきることをおススメします。酔っていようが眠かろうが、気合いで磨いてくださいwとにかく気合いで歯磨きだけはするべし!2、お水を飲むそしてとにかくお水を飲むことです。飲酒の途中でももちろんですが、寝る前に(歯磨きしてから)もお水を飲んで、体内の水分量を増やすように心がけてください。お水は自分で思ってるより多めに飲むことをおススメします。可能なら枕元に500mlのお水のペットボトルを一本用意しておきましょう。夜中にお手洗いや何かの事情で目が覚めた時、やっぱり口の中がカラカラになっているおそれもあります。いう時はすかさず枕元のお水を飲むべし!こちらも酔っていようが眠かろうが、気合いで準備してくださいwアルコールで消毒できるんじゃないの?ところでアルコールって消毒・殺菌作用がありますよね。「お酒もアルコールだから、飲んでいると口内の悪玉菌も殺菌できるんじゃあ???」なんて思う人もいるみたいです。アルコールで消毒・殺菌しようと思うと、濃度が70%は必要だそうです。焼酎で25%くらい、ウイスキーで40%くらいです。濃度としては全く足りませんね〜。ドラッグストアなどで売られているアルコール除菌スプレーも、やはり濃度70%以上になっているんですよ。2013-06-03Amazon楽天市場お酒の中にはアルコール度数70%以上のものもありますが、当然そんなものストレートで飲めません。飲んだらアカン!それにミュータンス菌が糖分を食べて作る「バイオフィルム」というネチョネチョのバリアのような膜にはアルコールが効かないという説もあるくらい。お酒で虫歯菌をやっつけるのは都市伝説なので信じるのはやめておきましょう。まとめいかがでしたでしょうか。今回は「お酒を飲んで歯磨きせずに寝ると虫歯になる」ということについて調べて書いてみました。普段は歯磨きをするので菌の数が減り、さらに唾液の力で無力化されているので問題ない→しかし歯磨きを怠り数が増えてくると唾液があっても抑えきれないお酒を飲むと体の水分が奪われ、さらに酔っ払って寝ると口が開いたままになり、口の中が乾く→唾液の量が減るよってお酒と虫歯は関連性があるといえるお酒で消毒や殺菌はできませんという感じでしょうか。対策としてできるのは2つ。酔っ払っていようが何だろうが、とにかく歯磨きをすることと、水分補給を自分の思っているより多めにすることです。単純で当たり前のことですが、これしかありません!考えてみてください。虫歯がひどくなると歯医者に行くしかなくなりますよね?けど歯医者なんかみんな行きたくないんですよ。痛いしお金はかかるし時間はかかるしメンドクサイし。歯医者の受付の人はなぜか美人が多い気がするけど。(そうでない場合も多々アリ)それ目的ならいいけど、あまりにもリスクが高すぎません?wそれにMさんのように、虫歯になってしまうと大好きなお酒が飲めなくなるんですよー?そんなことで好きなものが食べられなくなるのは辛いっす。意地でも防ぐようにしましょう。記事が歯医者に行きたくないお酒好きの方の役に立って入れば嬉しいです。それではっ!MAHALO〜♪<こちらの記事もおすすめです>◆二日酔いが嫌な人は対策を。肝臓にも栄養をあげないと・・・やばい!◆足がパンパンで超だるいという人こそ、コスパの良い解決方法を知っておくべし!◆基礎代謝が最も高いのは赤ちゃん?「30代になると痩せない」のウソ。コメントをキャンセルハワイ移住したい兼業ブロガーこのブログを書いている人:ひかるハワイが好きすぎて移住したいと考えてます。ブログではハワイ情報とともに、大好きなビールのこと、経験した病気やお金のことについて書いています。雄」で男の修行失敗?!かゆ飯はやめとけ!【悪魔】5後悔の連続...時間を無駄にするのは嫌なのに、ついやってしまう人へ改善策を教えます。HOME管理人のこと心と体のこと必見!お酒を飲んでも虫歯になりたくないなら絶対やるべき2つの事。自己破産したけどハワイ移住を目指す!。