ところてんダイエットのやり方とおいしい食べ方!水は捨てる?洗う?楽天ポチリ!人気商品の口コミ・評判を紹介中!人気・話題の商品が満載の楽天通販。暑くなると食べたくなるところてん^^「ところてんダイエット」もよく耳にするようになりましたツルン!とのど越しも良くて、私は大好きなのですが、ところてん独特のにおいがくさくて苦手!とか、食べ方がわからない、っていう人が意外といますよね~。・ダイエットにおすすめの私のイチオシのところてんの紹介をお伝えしますね!ところてんダイエットのやり方では、まず、ところてんダイエットの基本的なやり方から。「ところてんダイエット」はところてんだけを食べて痩せる、という方法ではありません。ところてんにはほとんどカロリーはありませんから、ところてんだけ食べてたら、身体をこわしますよ...–;・食前(ご飯を食べる前)に、ところてんを食べて、ある程度、空腹感を満たして、ご飯を食べましょう!そしたら、ご飯を食べる量がへる⇒ダイエットできるっていうことです。ところてんを食べると、お腹が膨れるだけではなく、糖の吸収も抑えられます。ところてんを食べた後の食事の糖質の吸収がされにくくなるので、その効果も期待できます。・小腹が空いた時の間食に、お菓子とかではなく、ところてんを食べて、食欲を満たしましょう。これは、ダイエット中の大敵、間食の誘惑と闘わなくても、カロリーの低い、ところてんを食べましょう!という事です。ところてんは糖質0(ゼロ)!カロリーも100gで2kcal弱♪(ちなみにご飯は100g168kcal。ところてん、神ってます^^)空腹を我慢したり、これしか食べちゃダメ!というようなダイエットではないので、ストレスなく続けることができますね^^ところてんのおいしい食べ方・水は捨てるの?洗ってもいいの?次に、ところてんの食べ方です。意外に、ところてんを買ってきたけれど、どうやって食べればいいかわからない。食べてみたけれど、なんだかくさくてあまりおいしく感じないという声もききます。正直なところ、私も、本当のところてんの食べ方は?って言われると、自信はなく、ところてんって、あの独特の臭みはしょうがない、あれが、ところてんの風味だと思っていました。確認のためにあらためて調べてみると、あのところてんの臭みをとって、より一層美味くたべる方法がありました。美味しく食べるポイントは、【水につけておく】でした。ところてんのパックを破り、中の水は捨てます。(全部食べないで残しておく場合は、水は捨てずに、パックに入っていた水につけて冷蔵庫で保存します)ザルにあけ、ところてんのにおいが気にならない人は、サッと水で洗って、水を良く切り、酢醤油や、黒蜜など、たれをかけてたべます。ところてんのにおいが気になる人は...真水でサッと洗った後、再度真水に浸けて、冷蔵庫にいれておきます。とちゅうで、水を換えてやると、もっと臭みがぬけ、ますます食べやすくなります。次に再度、ざるにあけ、水をきります。水をしっかりきるために、ザルに入れたまま、冷蔵庫に20分ほどいれておきます。これで、水っぽくないところてんのできあがり!しっかり水がきってるので、たれが薄まらず、おいしくいただけます。ところてんのタレのおすすめですが、私は酢醤油派。これにごま油をたらしてたべることもあります。ところてんダイエット中で、衝動的に甘いものが食べたくなった時は、ところてんに黒蜜を少しかけて食べたい誘惑に勝ちましょう。今まで食べていたところてんはいったいなんだったの?って感じでした。いうのも、太めのところてんで、一袋の量も多く、食べごたえ十分!!スーパーのところてんって、確かに、量が少なく、プツッって切れちゃうんですよね。今まではそんなもんだと思っていたから、この高千穂ところてんを食べて、びっくりでした。1袋全部食べると私には多いくらいだったので、ご飯も食べれるくらいの量だけ食前に食べてます。スーパーのところてんより、よく噛んでたべるので、これもダイエットには良いかも。ところてんが、食べごたえがあっておすすめです!まとめ他にもところてんには、血液中のコレステロールを抑える働きもあるので、血がサラサラになり、生活習慣病の予防にもなるんです^^町内の善玉菌も増えて、腸内の働きもよくなり、代謝もあがり、便秘の解消も期待できるハナマル食品です。いやはや、簡単なそばの実ダイエット。楽天ポチリ!人気商品の口コミ・評判を紹介中!.。