看護師が抱えるストレスの最大の原因とは?自分で解決しようとすると余計苦しくなる?RSSHOME看護師転職・求人.com看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。看護師が抱えるストレスの最大の原因とは?自分で解決しようとすると余計苦しくなる?看護師が抱えるストレスの最大の原因とは?自分で解決しようとすると余計苦しくなる?カテゴリ:看護師のストレス■気をつけないと常にストレスに悩まされる看護師さんの仕事は、昼夜問わず働かなければならないため、「心と体」のバランスを安定させることが非常に難しいうえに肉体的にも非常にハードですよね。夜勤や準夜勤などの変則勤務は昼と夜が何度も入れ替わるので、余計にっ難しいです。事実以下のようにストレスに苦しんでいる方が少なくありません。自分ではなかなか気づけ無いので、生活習慣をより良いものにする必要があります。大切なのが質の高い睡眠とバランスの取れた食事です。これに適度な運動が加われば仕事によるストレスや疲労を抑えることができます。おかしいと思ったら、無理せずに休息を適度にいれながら進めましょう。■ストレスを解消しようとしても出来ない?ストレスを抑えるためには、「趣味」に没頭したり、適度な「運動」を行いながら凝り固まった体の緊張をほぐしてやることがよいといわれていますよね。したことを自分のペースでしっかり行っているにもかかわらず、ストレスが一向に解消されずに苦しんでいる方が最近急激に増えているんです。心の深い悩みを解消しない限り、こうした問題から解放されることはありません。誰にでも起こりえることなので、注意しなければなりません。一人で何でも解決しようとすると余計に苦しみますので、できるだけ早い段階で上司に相談しましょう。場合によっては上司から心療内科へ通院することを勧められるかもしれませんが、心配する必要はまったくありません。普通のことと捉えて下さい。怖いのはそのまま放置してしまうことにより、うつ病などの症状が進行することです。した極度のストレス状態が長期間にわたって続いてしまうと精神的不調が慢性的になり、自分ではどうすることも出来ない問題に発展する可能性があります。なると必然的に長期に渡って仕事を休むこととなり、復帰することなく、そのまま退職に追い込まれてしまうケースも少なくありませんので、普段から注意が必要です。これではストレスをためるなというほうが無理というものです。(1)人の命にかかわる仕事であるため極度の緊張状態が続くときが良くある(2)チーム医療でありながら職場での看護師の仕事に対する理解が低い(3)ただ単に仕事量が多いだけでなく、常に時間に追われながら難易度の高い仕事をこなさなければならないため、常に強い圧力を受けている(4)患者さんとその家族との関係に悩まされている(5)病院の仕事が特殊であるため孤立感のようなものを感じるあまりにもやることが多すぎると、気にしなくても良いことまで気になって仕方ない状態に陥ります。すると意味もなく不安な状態が続くわけです。そこで必要となるのが、職場でのコミュニケーションです。患者さんだけでなく、職場の同僚との何気ないコミュニケーションを大切にしてください。夜勤では必ず仮眠をとりましょう!凄すぎる仮眠の効果とは?看護師のストレス■凄すぎる仮眠の効果!二交代制を採用している病院では、日勤8時間、夜勤16時間が一般的です。夜勤は16時間もありますので、休憩1時間、仮眠2時間とするところが...記事を読む看護師の仕事がどうしても激務になる理由とは?疲れとストレスを解消する方法とは?看護師のストレス■病院の業務は改善しても激務になる?病棟や外来に関係なく病院での看護師さんの仕事は、肉体的にも精神的にも非常にハードですよね。看護師のストレス■拒食症に苦しむ看護師の特徴とは?拒食症や過食症などの摂食障害に苦しむ人達が年々増え続けています。看護師のストレス■うつ病は心が休まる暇がない状態を狙ってくるうつ病などの精神疾患に苦しむ人達が増えています。過度のストレスから職場で暴力を振るうなど色々と問題が多発して...記事を読む患者や職場の心ない看護師によるトラブルが大きなストレスの原因に!看護師のストレス■退院した患者さんがストレスの原因?看護師さんのメインの仕事は患者さんへ適切な看護ケアを行うことですが、残念ながら患者さんとその家族への対応に苦しめられるケー...記事を読む看護師の仕事はなぜ体調管理が難しいのか?飲酒や散財でストレスは発散できない!看護師のストレス■ストレスの原因とは?どんどん働きにくい職場環境へご存知のとおり看護師さんの仕事は、肉体的にも精神的にも非常にハードです。Image摂食障害に苦しむ看護師の特徴とは?自覚症状がないまま頑張り続ける危険性について!看護師のストレス■摂食障害を患う女性が急増!看護師さんの間で「摂食障害」に苦しむ方が増えています。】つらいと思っても、笑えてるってことはまだやれるってこと!だから...笑うんだ。】人生は幸せと不幸せが50対50なんだよ!夢で辛さを包んで、我慢することが大事なんです。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。