18:14今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズFacebookTwitter女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30~40代の大人女子の間では、「パキふわボディ」が理想形として定着しつつあるようです。脳腸相関LABO.が、2019年8月に全国の30~40代の女性500名に対して実施した「理想の体型に関する調査」によると、理想とする体型は「ほどよく筋肉がついていて健康的」な体型と答えた人は64%。女性たちの2人に1人が「女性的で丸みがある」ことを重視すると回答しました。適度にパキッとした筋肉がつきながらも、健康的で女性らしいやわらかさを持った「パキふわボディ」が理想の体型であることが判明したのです!このパキふわボディ作りで欠かせないのは、やはり筋肉をある程度つけること。それには、筋トレなくしては成し得ません。「忙しくて筋トレなんてする暇がない...」というのが、現実ではないでしょうか。そこで、専門家のアドバイスのもと、パキふわボディに少しでも近付くエクササイズを2つご紹介します。交流会など、日頃出会えない人が集まる場に参加しよう。年上の人から教えられることが多い日。人をその気にさせる、言葉のパワーあり。