HIGHに憧れてダイエットのためにランニングはじめました。初心者ですが、ランニングにはまりつつあります。【速報】足立フレンドリーマラソン3年連続3回目、足立フレンドリーマラソン走ってきました~。結果はグロス1時間52分28秒ネット1時間49分58秒PBには程遠く、コースワーストですが、今出せる力は出し切りました~。相変わらずグズグズしていて、家を出たのも9時過ぎで激沈上等の撮影会に間に合わず。妙にテンションがあがり、とにかく楽しく走れました。陣地設営のマーマンさん、応援のみなさん、参加のみなさん、ありがとうございました。ランキングに参加しています。)ノ♡もうね、なんと言われようと使ってみたいじゃないすか。めったに更新しないから余計に前からパクリたいパクりたいってね。更新頻度をあげろと思うかもしれないけど、そういうつもりはジョリジョリない。あ、これは既に古いですよねー。サシノミの声もかからないですし。まともに走ってないし、走れないし。ぐんまもつくばもサブ5すらできていない現状。そんな時にこちらを読んで、自分も引退でもいいかなーと思ったりですし。私がサブ4できなくて苦しんでいた時に「できますよ」とハグして頂きすごく力になった。走力も年齢もパパ歴も少し上のぱぱさん。近所をジョグはできるけど、レースに合わせて走れないっていうのに共感。そこまで強く決心ができないのでまだまだふらふらとしていくとは思いますが。year、ぼっち忘練会にいってきた。“ブログ村生まれ、ぼっち育ち、ぼっち練な奴は大体トモダチ”なわけですよ。今日はアメブロ界の超スーパースターかっきぃさんがぼっち練に潜入してまして。超スーパースターって超超ってことですよ。超スーパーサイヤ人的な感じですかね。「村の奴らめー」とを隠し撮りするかっきぃさんを隠し撮りするの巻。久しぶりの皇居、最初の3kmぐらいは密かに憧れのかっきぃさんの後ろを走る。それからははっちさんと一瞬一緒になったりするもほぼほぼぼっち。ほが多くて読みにくい。20km(5’15/km)でヘロヘロだった。その後は、たかしさん&まーがれっとさんの結婚披露宴パーティ。“ぼっち練生まれ、雑司ヶ谷育ち、ゼッケンつけてる奴は大体トモダチ”なわけですよ。その代わり、「オメーはいつもゼッケンつけてねーじゃねーか」とたまちゃんに怒られるけど。道マラ応援のために作ったコレが納品が間に合わず悔しい思いをした。別のところで使ったので元は取ったけど。いうならば、ご存知の方も多いですが、御覧のとおり家族をあげてのぼっち練フリーク。ワイフと一緒に考えて、今回のお二人の結婚祝いはコレ。・実物1/8スケール(ウソ)・オリジナルの初代ぼっち、ピンクぼっちの書体も忠実に再現。・レース仕様でゼッケン止めも。・背面にはワンポイントでハートも。・これにコーヒー入れて「入れた」とツイートすれば「いいね」間違いなし。こんな制作秘話のやり取りがあったとかなかったとか。けいす「ゼッケンのマグカップこんなのどうかな?」ワイフ「え?何それ、ダサくない?」けいす「ちゃんと忠実に色も書体も再現してるんだよ。したらもう失敗しませんからと今回はアフターの表明前にモノが届くという手際よさ。その割にはいつもフル撃沈して失敗ばかりですけど。ぼっち練も毎回遅刻だし。ワイフから色々貴重な意見をもらい無事に完成。!気に入ってもらえたかどうかは不明ですが、ネタとしての役割は果たしたと思います!ランキングに参加しています。次の更新はいつになるかな~。【速報】つくばマラソン今回もヘロヘロになりながらなんとかゴールにたどり着きました。!グロス5時間4分27秒ネット5時間3分37秒サブ5ならずー。残念!ぐんまーからは少しタイム上がったものの昨年のつくばの1時間落ちでセカンドワースト!詳細レポは書けそうにないのでさらっとレポ。・スタートはヒサシさん、おっとさん、DEGさん、KeiさんとEブロックスタート。・5kmで村の応援団。サブ4ペースで頑張る。・15km過ぎぐらいから失速。17kmくらいでおっとさんに抜かれる。・24kmでゆうさん、かるりーのさんに抜かれる。・29kmのムネコフさんのところまで行ったらやめようと思い始める。・なんとか到着し、久しぶりにムネコフさんと談笑。・その後すぐにakiさん、こめきちさんに追いつかれる。・「ムネがコフコフドキドキして走れないんです」と言うと、「それは恋ですか?」とこめきちさん。「そうそう、恋なんです。」とノリツッコミして別れる。・akiさんと一緒に30km通過。・35kmの村の応援団のところまでいったらDNFしよう連盟成立。・マルさんの単独の応援に萌える燃える。・なんとか35kmの村の応援団のところまで到着。・akiさんと一緒にDNFの相談。・休んでみんなと話していると少し回復。・akiさんは脚が痛いけど、自分はムネコフドキなだけ。・なんでゴールまで行きますと。・そうするとakiさんもゴールを目指すと言う。・少しだけ走れるようになり、ここからはしんどいけど中盤よりかはましに。・連盟組んでおいて、akiさんを置いていくという薄情もの。・最後はサブ5いけるかなーとか思いながら届かず。今回もDNFしかけましたが、なんとかゴールまで行けました。応援のみなさん、ご一緒していただいたみなさん、スタッフ&ボランティアのみなさんに感謝です。ランキングに参加しています。↓なんとか現状を脱したいんですけどねー。けいす8件の返信ぐんまマラソンと最近の動静グンマー速報で久しぶりにブログアップしたのでこの勢いで記事を書いてみた。大体近況はツイッターでつぶやいているので、ついついブログ書くのが疎遠になりがち。え?ツイッターもほとんどつぶやいてないって。生存報告はできてますってば。***昨日はなんだか久しぶりによく眠れた。グンマーではまともに走っていないので脚、内蔵ほかダメージはほとんどなく朝からジョグ。「自然とペースが上がるんすよ!」的なジョグで11km5:45、5:29、5:38、5:44、5:475:20、5:15、5:33、4:58、4:50、4:18(ave.5:20)んー、もうオワコンまっしぐらかと思ったけどまだやれるかもしれないなー。***30km過ぎたあたりだろうか。大きな十字路で突然止められた。「ランナーストップです。2分間待ちますー」とスタッフの人。「グンマーは車社会だから仕方がないのよー」と応援のおばちゃん。車の横断を待っている間、座り込む人もちらほら。タイムなんて全然気にしていなかったからロスは気にならなかった。立ってじっとしているのもしんどいなと思った。それ以降も関門に引っかかれば楽になれるなと思いながら歩いたり、走ったり。35km以降で5時間くらいのタイムだと歩いてる人がほとんど。39-40kmだけちょっとがんばってキロ6分くらいで走ったらごぼう抜き。その後はごぼう抜かれましたが。今回はゴールできてよかった。ぐんまマラソンレポおしまい。***今回は春以降の圧倒的な練習不足に加えて、レースに対して気持ちも体も準備不足。グンマー数日前のこと。ランナーとしての気持ちを捨ててはいけない(?)と某秘密結社のエージェントとして広報活動に勤しんでいた。大英博物館ビッグベンバッキンガム宮殿あ、これは秘密結社じゃなかった。?ほんとはこの世界三大がっかりの前で決めたかったけど秘密裏に進めることができず、空港でさらにミニサイズのを撮影しただけ。この失敗は、後でエージェントTに怒られた。いじょ、わりと体調もよく故障もなくやってます。ランキングに参加しています。遊んでないでもっとしっかり練習しろってばよ。【速報】ぐんまらぐんまマラソン完走?しました!過去にない調整不足で苦しみました。5時間15分35秒ランキングに参加しています。春日部大凧マラソンとぼっち練3年連続3回目。夜からの暴風雨でひどい天気になると思ったら晴天に。風はあるものの今年もやっぱりこのレースは暑かった。電車の関係で10:04スタート。昨年はBだったのに少しブロック人数が少なくなった模様。ガーミンラップ5:04、4:48、4:58、5:01、4:595:08、5:00、5:13、5:08、5:105:10、5:13、5:13、5:17、5:275:29、5:09、5:51、5:29、5:20、5:02、0:39グロス1:50:22ネット1:49:493年連続踏切には引っかからず。前半から日差しが強い。河川敷手前のスライドでおっとさんとエール交換。心肺はきつくなかったけど脚があまり動かず。16kmから向かい風で明らかにペースが落ちる。6分近くかかっているところは強風をもろに受けた模様。後半もペースガタ落ちになのに抜いたほうが多かったと思う。ゴール直前ではっちさんより声援を受ける。風のせいで今年のが体感的には楽だった。かすみがうら10マイルと同じくらいのペース。今の走力的にはこんなもんだけど、もう少し速くなりたい。タイムは去年より速く、おととしよりも遅い。順位的には今年が一番いい。来年以降はコースレコードと順位目的で走ろう。比較的初期のメンバーだと思う。陣馬山に行っていないので本当にコアの初期メンバーとは言い難いが。初代ゼッケンと3代目ゼッケンホルダーであった。初代はトガーさんに託したので今は3代目のみ保有。人数も3人くらいだったりと、それがぼっち練らしくてよかった。遅刻するのはもっぱら私だけという。最初の頃は自分が行かないと、もしかして最少催行人数に満たないかもと思ったりしていたけど、いまや安定のたまさんがいるので安心して参加しないこともしばしば。いうのもあるけど、自分の走力が落ちてたかしさんの走力があがったというのもある。ブログ村の中の男子でサブ4うろうろランナーは少ない。平均的にみなさんもっと速いように思える。その中でたかしさんと私はぼっち練が始まったころは同じくらいの走力だったのでとてもちょうどいい練習相手だったのだ。私は走力が落ち、ついていけなくなった。今年はまたたかしさんと同じレベルで練習したいと思う。今後ともよろしくです。ランキングに参加しています。けいす6件の返信かすみがうら10マイルレポ昨日の練習:11.6km(4’53′′/km)昨晩は風が強かった。風が強く吹いているという程度。どんな程度?向かい風はちょっと走りにくいなで追い風はちょっと気持ちいいみたいな。日曜のかすみがうらは台風みたいだった。そんなかすみがうら10マイルのレポ。ガーミンによる全ラップから。設定ペースはキロ5分弱から10秒ずつビルドアップの予定だった。それでもハーフベストより少し遅い。Bブロックの前の方からスタート。2km目から自分のペースになるも強い横風。力を使わないようになりで走る。4km上り、5km下り。ムネコフさんとすれ違いでエール交換。以降、向かい風、横風を受けて6kmくらいから早く終わんないかなと心の中でごちる。向かい風が怖くてあまり追い込めてないのはわかったけど、ペースが上げられず。ボランティアのJCとハイタッチして気持ちだけ盛り上げる。JCというかガキンチョってあまり好きじゃなったけど、うちのムスメも大きくなって沿道でボランティアやっていたらと思うと猛烈に感謝で、JCいいね!となった。競技場に入ってすぐムネコフさんの声援を受ける。呼吸も脚も余裕があったのでラストあげて目の前にいる人たちをぶち抜く。その昔、フジヤマさんが流しのフォームだか感覚でフルマラソン走るのが理想とおっさっていた。ラストは流しのイメージ。こんなのでフルマラソンは走れねぇ。ムネコフスポーツ連写撮影感謝です!タイムにも怖がって突っ込まなかった走りにも全く満足してないけどラストの走りはよかったと収穫。エントリーもしてないのにカウントダウンでこう言っていたトガーさんの魂と一緒に走るつもりだった。忘れていたw走っている時は風がー、風がーとしか思ってなかった。今年にはいってトガー不足だったけど、はなもも、板橋と会っていたのですっかり解消されていたようだ。トガーさんはしっかりエアかすみがうらしていたというのに。トガーさん、さーせん!ゴールしてムネコフさんと合流。陣地に戻るとゴール前で応援してくれていたふらっとさんといわさん。して、きうじさん、iwatobiさん、ふぅさんとフルの応援へ。40km過ぎで応援していたが、10マイルの時より風が強くなっていて雨も降ったりとほんとに厳しいコンディション。先頭からサブ4.5くらいまで応援。あのコンディションの中、みんながんばっていて、10マイルでちょっと申し訳なかったがフル走っていたら確実に後半死んでいたと思う。走られたみなさん、ほんとにお疲れさまでした。しても4月は気持ちも身体もピークを過ぎているのでフルは迷うけど、来年も10マイルなら走りたい。ランキングに参加しています。↓ながのんという選択肢もあるのかな。【速報】かすみがうらマラソンかすみがうらマラソン走ってきました。10マイルでしたが、風がきつかった~。今日はフルじゃなくてよかったと何度思ったことか。タイムは1時間22分40秒くらい。10マイルだとよくわからないけど、全然ダメでした。(ムネコフさん撮影)ランキングに参加しています。Cityマラソン昨日は板橋Cityマラソンの応援に行ってきました。走られたみなさまお疲れさまでした。板橋は例年強風や気温が高くなることが多く厳しい大会だと思います。私の初フルも2年前の板橋で散々だったので、いつかリベンジしたいと思うもののもう少し力がつくまではと思ってます。