)が皆様の笑顔を応援します。無理や我慢ばかりで突っ切ろうとしていない?無理や我慢ばかりで突っ切ろうとしていない?無理や我慢ばかりで突っ切ろうとしていない?無理や我慢ばかりで乗り越えるクセがついてしまうとどうしても体や心の負担になるから自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなります。それに伴って生理の悩みもより深くなってしまうという悪循環になることも。心を作る食事について知ることはもちろん大切なんですがもう1つ大切なことがあって自分の中にある無理や我慢ばかりしてしまうクセはどこから来るのか原因を見つけていくことも重要だなと感じています。