江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。醤油さしが汚れたので洗いました。母が砂利と水を少し入れて、シャカシャカ振って洗っていたのを思い出しました。そこで、買ったまま使っていなかったさざれ石があったのを思い出してそれを入れて母の真似をしてみました。するとピカピカになりました^^使い終わったら洗って乾かしておけば何回でも繰り返し使えます。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。今でも頑張って花を咲かせています。採種を試みていましたが、なかなか難しくさやが茶色になるまえにはじけてしまうようです。そこでさやの表面が中の種でゴツゴツしたら緑の状態でも取って、お皿の上に置いてみました。すると1週間後、こんな風に種を採ることができました。ニチニチソウのタネを採るのはこの方法が良いようです。来年の春、この種を蒔いてみます。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。植木鉢コンポストですが、虫もわかず臭いもなく、すごく気に入っています。継続することにしました。数日前にこんなの作って、と簡単な図面を書いてお願いしていた棚をダンナさんが作ってくれました^^どっしりガッチリしてます。これで腰を曲げなくても生ごみの投入ができます。おまけに下のスペースには熟成が終わりガーデニングでの出番を待つ土が置けます。これは1号の中身です。熟成が終わって、たまに塊がありますが、ほとんどサラサラな状態です。結構な収納力があって、最高にウレシ~♪でも、この写真をみて気づいてしまいました。右の小さな台ですが、左側の足を省いて隣の大きな台に、もう少し高めに固定すれば良かった。すればその下にも鉢が置けるし鉢の高さもそろいます。は~、いまさら気づくなんて、ちと、悔しい。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。神奈川県でも寒冷地?今朝は昨日までの寒さが嘘のようにポカポカです。↓は植木鉢にビニールをかけた簡易温室の中の7月種まきの江原ビオラ。↓の約2週間前よりは、一回り大きくなったけどまるで花が咲く気配がありません。12月に入るのに、ひょっとすると、年内に咲かないのかとイヤーな予感がしてます。年内に咲かせたい一心で7月に蒔いたのに~。ネットで調べると、寒冷地は4、5月に種まきをすると書いてあります。すると相模原市は寒冷地なのでしょうか?そういえば、鎌倉と相模原では同じ日でも気温がまるで違います。6月種まきの生き残りパンジーはやっと蕾が色づいたところ。来年は4、5月に種まきしてやるゾ~!だって冬の間、花がない庭は寂しすぎます。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。自転車でパートに向かう人が遅刻しそうだったらしく脇道から猛スピードで飛び出してきてぶつかってしまいました。細い路地なので、車はスピードは出ていませんでしたが、いきなり現れたので避けることもできませんでした。相手の人は骨折もなくすぐに立ち上がれました。打ち身だけですんだようです。大きな怪我をせずに不幸中の幸いでした。今年は大殺界とその前後と3年続く最後の年で、来年の2月3日に終わります。大変なことが次から次へと起こりさんざんな3年でしたが、あとほぼ2か月だからとすっかり安心していました。最後の最後まで、とことんツイてない。相手の方の治療費は保険から出るけど車の修理は、相手がエンジンがついてない自転車の場合、保険から費用はでないそうです。年の瀬に予定外の出費は辛い!あと残り2か月ちょっと、これ以上なにも起きないことを、祈るばかり。その間、車の運転は最小限にしようと思います。12月は車の事故が多いそうです。皆さんもお気をつけください。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。夏頃だったか、今更ですが、ふるさと納税をしてみました。そんな予定もありませんでしたが、たまたまどなたかがブログの片隅にさとふるのサイトにリンクを張っていたので故郷じゃないけど、山形県に納税してみました。一昨日、待っていた立派なラ・フランスが2箱届きました。果物が好きなので、リンゴやミカンはいつも買い置きして、食べれるようにしてますが、ラ・フランスなんてオシャレな果物は食べ頃もイマイチ分かりません。かわいい手作りのメモが入っていました^^ふるさと納税って楽し~い♪こちらは美味しい物食べれて、自治体は税金が入って双方が嬉しいんですものね。お正月用に蟹もいいかも!ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。可愛くて便利、葉っぱのアクリルたわし今、「72時間ホンネテレビトレンド入り&裏側全部見せます!SP」を見ながらブログ記事を書いています。昨日、美容院に行ったら、美容師さんが「72時間ホンネテレビ、良かったそうですね、お客さん達がおっしゃっていました。見たいのにどうやってみればいいか分からないという人もたくさんいたんですよ。」とおっしゃいました。すごい視聴率だったようですが、そういう人達も観れたら、もっと視聴率はあがっていたのでしょうね。ところで、今日は月一の休日ヨガでした。レッスンの後、ぴいさんから手作りの葉っぱ型のアクリルたわしを頂きました^^とてもきれいな編み目です。100均のアクリル毛糸で固めに編んで、3枚つくれるそうです。編み物は苦手で自分では作れないので、すごーく嬉しかったです♪これにちょっと石鹸を付けて洗面器やお風呂イスを軽くこすると水あかや石鹸カスがツルーと溶けるように落ちます。柔らかい毛糸ですから、キズもつきません。浴槽の外側のエプロンというところはすぐにザラザラするのですが、これでツルリンです。ステンレスのくもりには何もつけなくてもOK。小さな男の子づれの会員さんにお裾分けしました。編み図と編み方をアップして下さっているブログを見つけました。こちら、お試しください♪ぴいさんによると頂いたのより小さそうですって。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。18日カラオケで便利な声帯の反射区カラオケをする人が増えているようです。以前はいつでも入れた近所のカラオケ屋さんも予約をしないと入れなくなってきました。楽しそうなシルバーのグループも多いです。中には70代の方もチラホラいらっしゃいます。60を過ぎると「最近声が出なくなっちゃって」とという人が多いです。以前のようには声が出ないらしいのです。男性に多いように思います。おしゃべりしないからでしょうか?そういう時は、甲にある声帯の反射区48番の奥の方をギュギュギュッ、と揉むとあら不思議、喉のつかえがとれたように急に伸びやかな太い声が出ます。即効性バツグンです!歌い過ぎて声がかすれた時にも効きますし喉の弱い方にもお勧めの反射区です。「薬飲んでるから大丈夫」ともう何か月も同じことを言ってます。長期間、効果のないお薬を飲むのも良くないし、プロ顔負けに上手な人で、声が正常に出ればもっと上手でしょうに、勿体ない。足もみの効果は知られていないのです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。私はどちらかというと前屈系のポーズが楽に出来て反り系のポースが苦手です。苦手なポーズに入る前には官足法で足もみするとビックリするほど楽にできます。胸の反射区である甲は外せません。このポーズで腰が辛かったり肘が伸ばせない場合も、ちょっと違うと思うかも知れませんが、まずは胸や肋骨や横隔膜の反射区を揉んでみましょう。原因は辛い所や動きが悪い場所より離れた所だったりするのです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。つぼみ発見♪6月種まきのパンジー。去年採取したタネを蒔いたものです。梅雨の雨にあててしまったり肥料にまけて溶けてしまいとうとう一人ぼっちになってしまいました。それが、今朝、つぼみを見つけました^^今月中に咲いてくれるかなぁ。年内に咲かせられるのは初めて、快挙だぁ!朝晩冷えてきたので、まだ小さい他のビオラは植木鉢にビニールをかぶせた簡易温室で育ててます。ビニールに所々開けた穴に指を入れるとフワーっとあったかいので、効果ありだと思います。気温の高い日はビニールを外します。ビニールを外すとこんな感じ。真ん中の大き目のが7月種まき。周りの小さいのが8月種まき。8月も暑さで溶けてしまい散々でした。何だかんだ言って、7月が一番管理が楽だったかな。全部、みちこさんから種を頂いたブルー系です。ホワイト系のタネも頂いたのに、6月種まきで全滅してしまいました、ガッカリです。タネをくださるかなぁ。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。メッセージを入力してください。