栄養学の常識のアップデートを目指す、糖質制限についてのオピニオン・ブログ。Views糖質制限を始めると、外食に困るという声はよく聞かれます。言う私も、あまりたくさんの選択肢を持っているわけではありません。日常の大半は自宅でデスクワークをしており、ほとんど自炊で済ませているからこそ、それほど苦労していないというのが実情です。ウレぴあ総研そんな状況ではありますが、外食での選択肢については、外部メディアに寄稿しました。コンビニのフランクフルトや唐揚げ類、無糖(低糖)ヨーグルト、ナッツなど好きにお金が使えるなら、昼はブッフェ、夜は居酒屋がベストだと思います。一品ごとに取ったり、一皿ごとに注文できたりするので、炭水化物中心の料理を避けやすいからです。この他にも様々な選択肢があるはずですので、自分なりのノウハウを持っている方は、ぜひコメントなどで教えてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2014/11/15「炭水化物抜きダイエットをオススメしない理由」を信じるのをおすすめしない理由2014/05/0620万フォロワー為末大さんまで。GW中に週刊現代のトンデモ記事に釣られた糖質制限否定な方々まとめ。