【世界一周している25才無職が10日間、人と話すことも目を合わすことも、読み書き娯楽などが一切禁止の『ヴィパッサナ瞑想』修行に参加してきました。【世界一周している25才無職が10日間、人と話すことも目を合わすことも、読み書き娯楽などが一切禁止の『ヴィパッサナ瞑想』修行に参加してきました。】ツイートシェアはてブLINEPocket2015年12月16日〜27日インドのブッダガヤで『ヴィパッサナ瞑想』というものに参加してきました。ヴィバッサナ瞑想とは何か。「ものごとをありのままに見る」という意味のヴィパッサナーは、インドの最も古い瞑想法のひとつ。この瞑想法は2500年以上も昔、インドで、人間すべてに共通する病のための普遍的な治療法、すなわち「生きる技」として指導されました。瞑想の10日間は一切のコミュニケーションが禁止される。言葉を交わすことも、目を合わせることも、身振り手振りジェスチャーで意思を伝えることもできない。読み書きや娯楽も禁止され、当然インターネットなどというものはない。携帯やパソコンなどを受講前にセンターに預ける。期間中は敷地から出ることができない。その社会から完全に隔絶された空間で10日間、1日10時間瞑想をします。瞑想は目を閉じる・坐禅(あぐら)・背筋を伸ばす・鼻呼吸で行う。1時間、1時間半、2時間連続して瞑想を行い、瞑想と瞑想の間は10分の休憩がある。瞑想は4時半開始の21時終了。僕が受講したコースは、12月16日から12月27日までの12日間のコース。初日(集合日)と最終日(解散日)は会話をすることができ、間の10日間が本格的な修行の期間となる。コースの受講はインターネットで申込むようになっていて、僕は直前にインドのコルカタにて、ヴィバッサナのHPから申し込んだ。ブッダガヤはブッダが悟りを開いた仏教の聖地。年末ということもあるだろうが、早い段階で予約が埋まっていたブッダガヤのこの瞑想センターは人気の場所のようでした。ダメ元で申請したキャンセル待ちだったが、運良く参加することができた。ヴィバッサナ瞑想の発祥地であるインドでは各地に瞑想センターがあり、日本にも京都と千葉に二つある。3食の食事と寝る場所を提供してもらえるが、ヴィバッサナは寄付で成り立っており、受講者がコース終了後に支払う。食事はベジタブルのインド料理。一日三食(夜は軽食)自分が食べたい分だけよそって食べる。使った食器は自分で洗う。下記が10日間の1日のスケジュールである。上記ではヴィバッサナの概要を書いたが、下記からは10日間で感じたことを日毎に分けて書いていく。上記概要を読んで、興味を持った人がいたら読まない方がいいかもしれない。感覚的なことも書いてあるので、本当にやりたい人にとっては先入観になってしまうと思う。PM4時だったが、12時過ぎに瞑想センターに着く。説明や登録などを順番に行っていく。日本人男性のボランティアスタッフの方が居て少しだけ話した。今回は一日だけお手伝いとして来ただけらしいが、すでにここブッダガヤで3度ヴィパッサナ瞑想に参加したことがあるらしい。ゴータマ・ブッダが悟りを開いた土地ということで、他の場所で受けるより何倍もの効果が得られるという。「ブッタ」とは悟りを開いた者のことで、悟りを開けば誰でもブッタと呼ぶことができる。これまでにも何人もの人がブッタとなったということだ。僕らの言うブッタとはその最初に悟りを開いた「ゴータマ・ブッタ」のこと。そんなことも教えてもらいながら、その方とお別れした。部屋は2人部屋だった。インド人の同室の方と少し話しながら待つ。参加者は男女合わせて100人くらい居たと思う。ブッダガヤは規模がかなり大きい。男女共インド人が多くてびっくりした。男性の日本人は僕のみで、女性側に1人いたらしいが話すことはなかった。コースが始まると、男性エリアと女性エリアに仕切られ行動は別になるが、瞑想ホールは男女共集まって行っていた。パソコンや携帯なども預けた。18時半から全員が集まって説明と質疑応答の場が設けられる。聞き取れなかったが、事前に説明を受けた内容、ヴィパッサナ瞑想とは・一日の流れ・禁止事項などの話だったと思う。この説明会が終わる20時からコースが始まる。今日は練習日ということで1時間だけ瞑想が行われる。明日からは一日10時間の瞑想。10日間、誰ともしゃべってはいけない、目も合わせない、読み書き、ジェスチャー、その他娯楽などが一切禁止になる。瞑想ホールに集合し瞑想を行う。生まれて初めての瞑想。座禅を組んで、背筋を伸ばして座る。開始してものの数分で、背中の痛み、腰の痛み、足に痛みが生じる。体に一時的な痒みも感じる。途中何度も足を伸ばしながら、体を軽く動かしながらとにかく1時間座り続けた。