朝の静けさの中での集中力。この朝の澄んだ空気感と静寂感を一日の最初に過ごす事の大切さや悦びをもっと感謝したい。時間(ほんの一時間)が過ぎると世の中は急に慌しく喧騒感に溢れてしまう。その前のこの静寂の中で、自分の世界を持てる事は何よりも大切で贅沢な時間です。何もかも中途半端はもうやめる。思いっきり自分を真剣に変えてみる中身が違う人間になったかのようにまずは目に見える行動から変化させる。午前中~昼過ぎまではOFF。子供達と過ごそうと思う。出来れば普段出来ない部屋の整理整頓もしたいので、上手く時間を有効活用したい。優先順位をしっかりと意識して考えながら快適な日曜日を過ごしたいと思います。コメントする10月22日(土)起床時刻:08時30分ゆっくり睡眠(OFF)昨夜は深夜にリビングのソファーでダラダラと過ごしながら転寝を繰り返し、結局気付けば3:00になっていた。次の日がOFFの時はかなり気が緩んでしまう。日中からけっこう眠気があり、ゆっくりと休養したい感があった。仕事もあまり進まず、ちょっとした人間関係のトラブル(ダブルエントリーによるブッキングをあるチームリーダーが腹を立てた事による不調和が要因)があり、一層仕事の士気が下がった。コメントする10月21日(金)起床時刻:05時00分どうすれば本当に自分が会うべきビジネスパートナーに会えるだろうか。鍛錬、熟練、試練が足りない会うべき機会は自分で創り出すしかない。自己管理能力不足です。自他共に真の幸せのために、広く深く高く考えてみる。そもそも休日とは喧騒な日常から少し心離してゆっくり自分を内省する時間であるべきだと思います。コメントする10月14日(金)起床時刻:06時01分この歳末は仕事での結果が求められる。周到に準備して滞りなく結果へと運べるかはこの10月後半までの1日1日が大切な期間となる。自分との約束を果たし大きな目標を達成するために目の前の事をまず怠らず、新たな創意工夫をしながら前に進みます。コメントする10月13日(木)起床時刻:05時30分もっと意識を強く、高く、広く持たないと現状は打破できない。自分にはもっと厳しく、決めたことやらなければならない事に対してもっともっと自制しなければならない。行動に少しはケジメを付けられる様になった。付き合いでちょっと街中へ繰り出してもフラフラと誘惑に負けることなく、ある程度のところで切り上げて真っ直ぐ帰る事が出来る様になった。これも習慣だと思います。コメントする10月06日(木)起床時刻:04時15分トライストラムス(コクヨS&T)のステーショナリーに惹かれ、ネットで朝から1時間近くサーフィンしてしまいました。雨も上がったのでRUN出来そうです。コメントする10月05日(水)起床時刻:05時30分またもや娘にせがまれ21:30に就寝となりました。昨夜から身体にダルさがあり、仕事がいつもと少しペースが違っていた影響もあってか、8時間睡眠となりました。今少し朝の時間ペースに追われ焦っているところです。食事を20:30までに済ませようとしてもその後にダラダラとしては意味がないです。すると、早く起床するよりもこの夕食後~就寝までの時間管理の方が難しいかもしれません。間違いなく6時間睡眠出来ている22:00就寝が要因です。この理想的な就寝~睡眠~起床のサイクルは一緒に寝たいとせがむ3歳の娘の影響(お蔭)です。決め事が途中で有耶無耶にならずに徐々に習慣化されつつあることにも感謝します。娘が以前から楽しみにしていました亀岡市のコスモス園に花摘みに行きます。女の子は考えることが可愛いです。移動でアタフタしそうですが、子供達の精一杯の姿を応援したいと思います。翌月>>プロフィール2006年7月登録。人生で出会いに優る感動はなし。自分と深く向き合うためにもTM(超越瞑想)を始める。05:00最高血圧:128最低血圧:72脈拍:52体温:--.-(°C)体重:64.6(kg)体脂肪率...oshiboriboy目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。裏山からコヨーテが...minaguti「人と話をするときは、その人自身のことを話題にせよ。すれば、相手...egokoromarucottoncandy0301長男の小学校に行ってきた。munechan12-06)試練の時にこそ人は試される。munechan12-06)目標という思いを”念”に昇華させねばならない。munechan12-06)”因果応報”。Reserved.2ms。