相馬weekに向けて、わんらぶでもちょっとした準備しています。12月、相馬の町で、会場でお待ちしております。その�@ルーシーダットンホズミです。10月の集会もたっくさん!の方に参加していただきありがとうございました。志緒里から溢れるほどの仲間たちとアレやコレや語りつつ、進む方向と順番を考える。集会は、情熱が生まれる場所。次回までまた少しでもうれしい方に変わっていく足がかりを伝えられるように一歩一歩進んでみますわよ〜^^次回の日程は決まり次第またUPします。前からお約束してて出来てないこと。想いや希望を話したり、共有したりはもちろん大事だけど具体的なアクションをやっと始めます。この町で生きる以上、前よりも自分や家族のカラダの面倒をしっかり見ていかないとならない。申し上げますと、ワタシ自身もだいぶヘロヘロしてる今日このごろ。自分に優しくしてやらないとな〜って感じるカラダからのサインがだいぶ出てきてます。軽く、限界といいますか。カラダの声を聴いて、ゆったり癒していくセルフヒーリング。ぴあはうすとルーシー先生の本来の役目を集約して日常の中で実践できる自己防衛のスキルをシェアするワークショップを開催します。固まったカラダの細胞をほぐしましょう。実際に体験(30〜40分)していただきます。◆動きやすい服装でお越しください。◆運動に不安のある方はあらかじめご相談ください。↑過去レッスンの様子@なぴあはうす(・・・ルーシー若い。)インド式のヨガとは違って、ハードなポーズなどはあまりありません。参加される皆さんの動きに合わせてカスタマイズしますのでお子様から年配の方まで無理なく参加できます。※スペースの確保の都合上、あらかじめご予約いただけると助かります。ルーシーダットンってなあに?(ルーシーBLOGより転載)==========ルーシーダットンは元々、仙人や修行僧の瞑想修行での体の疲れや、コリを取るために行われていたストレッチ体操でした。その体操を約200年前に、タイの王様や仙人たちが中心となり体系化され、原型が出来ました。一般の人々の健康維持のために、さらに改良され現在に伝えられています。ひねったりと複数の動きがミックスされており『ストレッチ、筋力アップ、身体のゆがみ矯正』などを同時に行える運動になっています。『心と身体を結びつける・精神の集中とリラックス』など、癒しの効果もありますので日常生活のリセットやリフレッシュにも、非常に良い運動です。==========ルーシー先生の本職は鍼灸師で整体師。(自宅で治療院をやってます)アジア放浪中にさまざま療術を会得。ルーシーダットンのインストラクターもできちゃうのです。「私にもできるかしら。」と不安な方、ノープロブレムですわよ(^Д^)!自分のカラダのことは、自分しかわかってあげられません。「あー、生きてるんだなー」って実感できる心地いい時間をぜひいっしょに^^わんらぶ的部活動。ここでゲンキに生きていくための防御法その�@ルーシーダットン。情報収集するだけでは、守ることにはなりません。リアルな対策を、実践していきます。元気じゃないと、この先の未来は作れないから。大勢だと楽しいと思うんだ。大募集^^食べる防御策も近日始動します。曜日とか時間帯の希望アンケート実施中。コメントでお知らせください。集会10・29が無事終了いたしました。新たなつながりも生まれ、そのつながりは動きへと。ハッピーへの連鎖をじわじわと感じております。したくないけど、個人の意識を高めていきたい。無関心が一番怖いと気付いて欲しい。この活動は継続していきます。ハッピーの連鎖を途絶えさせない為に。この連鎖をコミュニティカフェ志緒里にも還元していきますよ。ブログ、Twitter、Facebook、mixiなど情報発信しています。よろしければチェックしてみてください。何もしなければ、当然何も起こらないのだ。(04/16)居場所。(04/12)居場所。(04/11)居場所。(04/10)居場所。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。