食物繊維は、硬くなった便に水分を与えて柔らかくし腸内を刺激して排便促進する効果や、善玉菌の栄養分となり腸内環境を整える効果があります。食物繊維にも種類があり、食品によって含まれる食物繊維も様々。株式会社タイヨーラボの「サンファイバー」はグァー豆由来の食物繊維が摂れるサプリメントです。グァー豆とは?グァー豆とは、インドやパキスタンに自生するマメ科の植物です。「サンファイバー」はグァー豆から抽出したグァーガムが主成分となっています。このグァーガムに含まれる、ガラクトマンナンという食物繊維が、中でもとりわけ優れている食物繊維と言われています。通常食物繊維を摂り過ぎてしまうと、かえって下痢などの不調を引き起こしてしまうことがありますが、このガラクトマンナンは分子が小さいので吸収されやすいので、腸内環境をしっかりと整える作用があります。「サンファイバー」は水に溶けやすく、飲み物や料理に混ぜても味をほとんど変えません。1ヶ月分で2,484円。1日1本(6g)を、毎日続けることが大切です。1本あたり約12Kcalなので、カロリーも気になりませんね。まとめ食物繊維の中でも下痢になりにくいグァー豆由来の食物繊維が含まれている「サンファイバー」。分子が小さく吸収されやすいので、よりお腹の調子を整えるのに効果を発揮しやすいでしょう。健康食品でスッキリサポート関連ページイージーファイバーで便秘解消!不足している食物繊維を補おう食物繊維を摂ることで便にどのような作用があるのか、イージーファイバーの成分とともにご紹介します。ネイチャーメイドの食物繊維サプリは便秘解消に効果あり?ドラッグストアなどでも良く見かけるネイチャーメイドのサプリメントに、食物繊維もあります。便秘に効果的な成分か等解説します。ストロング・パウダーで便秘解消!食物繊維と有胞子性乳酸菌が効くストロング・パウダーの成分や便秘への効果、どういった食品かをご紹介します。ダイエタリーファイバーで便秘解消!食物繊維を効率的に取るサプリ不足しがちな食物繊維をサプリメントで摂り、便秘改善に繋げるダイエタリーファイバーと、食物繊維の作用についてまとめました。