2018年9月13日エモーションフリーツイート募集中です↓↓↓お気軽にお問い合わせくださいエモーションフリー無料モニターのご案内はこちらからエモーションフリーは感情を解放するセラピーツールです。エモーションフリーの開発者はセルフセラピーが一番の目的だと言われています。自分で自分を平和にすることが最初。自分のことで精一杯だと自分のことしか考えられないので人を思いやる気持ちにはなれません。自分だけが大変だとか、苦しいとか思っているので周りの人が幸せに見えて、羨んだり、妬んだり自分だけが不幸だと思っているから人の幸せを素直に喜べません。これでは人間関係がおかしくなっても当然のことといえます。自分が楽になるから余裕が生まれて、まわりにも優しい気持ちになれます。なると、人を攻撃したり争う理由がなくなります。隣の芝生は青く見えるとはよくいうことですが自分のところの芝生が青いから、お隣の芝生も手入れしてあげようそういう気持ちになれそうじゃないでしょうか。エモーションフリーを続けていると自分の内面に向き合います。知りたくなかった、見ないことにしておきたかった自分の本音に気づきます。知りたくないことなんて、知りたくない!そう思われますか。知りたくないというより、認めたくないことそれを普段は隠していたいので本音が言えなくなります。物事はなんでも表裏一体です。いう思い込みがあります。昔の職場でいつでも笑顔を絶やさない、テキパキと仕事をこなす先輩がいました。その方は顔は笑いながら怒っていると後輩の男性社員から恐れられていたものです。相手に悪気がなくても、足を踏まれたら痛くて一瞬ムッとなるのはしごく自然のことなのにこんなことでムッとしてはいけない!と思うことに無理があるのです。あー痛い!何てことするの!と思ったものを否定しなくてもいいということと相手に「大丈夫よ」と思いやる社会性をごちゃ混ぜにしています。わかって、自覚している分には問題がありませんが多くの人が自覚がなく、自分の本音に蓋をしてしまっているからどんどん自分が辛くなっていることに気づかないのです。本当はやりたいことがあっても、やらなければいけないと思うことをするそれをやらなければいけないと決めているのは自分です。やらなければいけないことを、いいことをしているにすり替えて自分を無理やり納得させてしまう人もいるでしょう。したくもないことを続けていると麻痺してきて自分がどうしたいのかもわからなくなってしまうほど疲れ果ててしまいには、もう何もしたくないでも、やらなければ。苦しんでいる自分が欲しいものがあっても素直にいえないママ友の集まりは面倒だけど、付き合わなければいけない行きたくない飲み会でも、上司の誘いだから断れない好きなものを好きといえないそういうことばかりだと生きるのは面倒で辛いものになってしまいます。ママ友とのお付き合いは子供のために大事だから上司の誘いを断ったら、何か問題になりそうこれを好きと言ったらどう思われるか心配だから言わないそういう風に日々、自分の本音を隠して建前ばかり言っていること建前は、しなければいけないと自分が決めていることです。建前は本音ではないから、自分に無理を強いている状態です。無理をして我慢していることが多いから、イライラします。そのイライラをしてはいけないと、さらにイライラ!?エモーションフリーなら簡単に思込みを外して楽になれます。建前はやめて、本音で楽にいきませんか。エモーションフリー無料モニター募集のご案内を作りました。初作品?ともいえるものです。苦しみや生きづらさを感じながら漠然と過ごしていた過去から望む人生を創るために出逢ったメンター「鈴木弘美」さん自分を否定し続けて自分で自分の首を絞めるような生き方から自分を肯定することで望む人生を創造できることを知りました。知ったこと、学び実践していることをこちらのブログに書いています。