季節の変わり目は内面的にも肉体的にも何かと影響するもの。外部(主に気候の変化)から発病させる外因を六淫(りくいん)といいます。その中で春に元気いっぱいなのが『風』、その風の邪気によって引き起これる病気を『風邪(ふうじゃ)』といいます。西洋医学でいうところの『風邪(かぜ)』ではなく『風邪(ふうじゃ)』。風邪が体に入って悪さをすることで、めまい、肩こり、のぼせ、不眠などさまざまな症状が出てきます。花粉症の症状である、くしゃみ、鼻水、咳、痒みの症状もそれにあたります。目にも症状がでやすく、痒みや充血も多いですね上の『五行表』で同じ木気に配されている『酸』『酸』は肝を養ってくれます。野菜ではねぎ、筍などが木気と同調する食べ物だそうです。(0)今年もあと9ヶ月ですね。このところ日中は20°Cこえる日もあり、もうダウンコートはクリーニング屋さんへ。『卒業』を『graduate』=『次の段階へすすむ』ととるならば学生のころと違って明確な卒業という節目がない大人の卒業、タイミングは自分自身できめなくては若者から卒業して大人へ悪い習慣からの卒業いつ卒業できるのかな、留年中であります昨日、スーツの親御さんと並んで歩く、花束をもった女学生とすれ違い遠い昔を想ってみたり...さてがんばろ。必要以上に自分をよく見せようとするから緊張するとはいうものの・・・だって、よく見せたいし。いうことで、終始ド緊張のなか、伝えたいことは言えたかな、7割は『骨粗鬆症』は『老化』ではなく『疾患』、ここ大事ですだから早めの治療が必要なんです50歳以上の女性について、どのくらいの患者さまがいるでしょうか?答え:3人に1人。多いないですか??(過活動膀胱を患う患者さまは5人に1人。)実際、「検査ってどこでするの?何をするの?」「まさか私が」とついつい受診のタイミングが遅れるんですね。予防についてCaは十分に摂りましょう(1日600mg)ビタミンDを取りましょう(太陽にもあたりましょう)リンは控えましょう(インスタント食品、炭酸飲料に多い)運動しましょう(体に少し負荷がかかるくらいの運動、水泳はだめ)塩分は控えましょう(Caを体から出やすくしてしまいます)アルコール、煙草は控えましょう生活習慣を変えることってなかなか大変ですよねいつやるの?いまでしょ。若い頃から意識をもつことで、将来結果はついてきますでも、たまには食べ過ぎることもあるでしょう、飲みすぎることもあるでしょう。