何やってんだ俺は...。」と、マイナスな感情が押しよせてくるでしょう。その学生がプラス思考になって出した回答は「0-2でも0-3でも、負けは負けだから気にしない」でした。「どうせ点数が入らなければ勝てない」ともいっていた記憶があります。この回答はプラス思考でしょうか?答えはノーです。ダメ押しの失点を許したことを後悔し、試合中に落ちこむ選手をマイナス思考だとしたら、この回答はまだマシではあるものの、プラス思考ではありません。「都合のよい考え」というだけです。無関心(勝っても負けても構わない)と同じレベルです。プラス思考のトレーニングを始めると、マイナス思考を避けるために都合よく考えてしまうことがあります。プラスにはなっていないわけです。プラス思考は、自分にとって、チームにとって、友人にとって、周りにとって、プラスになる方向に考えなければなりません。考えたら今より未来がよくなるかを意識します。0-9で負けていたが、ついに10点目を入れられてしまった。目も当てられない状況に、観客はぞくぞくと帰っている。このような状況でも「次の1本は絶対に死守してやるぞ!」こう考えます。ボクシングだとタオルが投げこまれたり、ダウンして立ち上がらなければ即座に試合終了ですが、サッカーの試合は90分間戦わなければ終了しません。試合中、絶対に勝てないと思ってやる気をなくしても、残り時間は消化しなければなりません。それなら、こう考えられた方が、本人のスキルにも、チームのスコアにも、プラスにはたらくはずです。これほどまで力の差があるチームと試合ができることを、貴重な経験ととらえるべきです。「さっきは考えすぎてシュートへの反応が遅れて失点したから、しっかり状況を確認して次はシュートに集中するぞ!」どうでしょう?マイナス思考のひとなら、これ以上失点したくないという心理がはたらくので、「もうシュートがこないでほしい」と願うはずです。プラス思考のひとは、むしろ「シュートがきてほしい」と願います。いざまた次のシュートがきたとき、「シュートこないで!」とビビっているGKと、「よし、こい!次はとめてやる!」と待ち構えているGKとでは、どちらがセーブ率が高いでしょうか。さきほどの「次の1本は絶対に死守してやるぞ!」にくらべて、どうしたらセーブできるかが、具体的にイメージできています。ここまで考えられるようになればプラス思考のトレーニングとしては合格です。失点した過去をふりかえり、同じ失敗をおかさないように努力することは大事なことですが、それは試合が終わってビデオみながらでも、じっくりと行うべきです。試合がリアルタイムで進行している間は、「いま」そして「未来」に意識を集中すべきです。プラス思考のシャワーをあびる日常の生活において、マイナスの感情をいだく瞬間はよくあります。そんなときこそトレーニングのチャンスです。マイナスの感情をおさえ、プラスの感情に無理やり転換してみてください。一流とよばれるひとの多くは、とてもプラス思考です。一流のひとの発言にはつねにアンテナをはり、プラス思考だなと感じたら参考にしましょう。プロ野球のイチロー選手は、日米通算2000本安打を達成したときのインタビューで次の目標を聞かれて、「2002本目を打つことです」(同日に2001本目も達成)と答えました。2000本という偉業を成し遂げた直後でも、つねに意識は自分が変えられる「いま」そして「未来」に向いている、とてもプラス思考な発言です。フリーアナウンサーの高橋真麻さんはテレビ番組で、「ダメな男は過去を語る(自慢する)、いい男は未来を語る」というニュアンスのことを話されていました。これも、プラス思考のアンテナをはっていることが、よく分かる発言です。自分自身がプラス思考を意識するとともに、周りからプラス思考を吸収することで、プラス思考のシャワーを浴び続けましょう。つねに前向きな方向に考えるだけで、人生が劇的にかわり、絶対に今より多くの幸せを感じることができます。自分自身が幸せになれたら、今度は周りのひとを幸せにしてあげてください。今日も世界中で幸せな出来事が起きますように。---にほんブログ村参加中---「イイね!」と思っていただけたら軽い気持ちで「ポチっ」とお願いします。実は私たち3兄弟の妻グループ(通称:嫁会)の間では「みんなで...2018-09-10高校生時代から15年間、同じ体重をキープしている私が守っている9個のルールちょっと自慢になりますが、7月に35歳になった私ですが、年齢よ...2018-08-03田舎から学ぶ、人口減少社会を前向きに生きぬくヒント私は昭和の時代が好きです。現代と比較すると、スマートフォン...2018-07-2835歳になり、何がどう変わったのか冷静に考えてみた私ごとですが、先日、35歳の誕生日を迎えました。(id:plus_ten)子どもを2度亡くす経験をもつ30代1児の父。大学職員だったが、子ども中心の人生を歩むときめて2019年フリーランスに転向。子育てや教育に関しては妻(おはるさん:元高校教師)とぶつかることもありますが、愛する娘(海ちゃん)はとても順調に育っているので方向性はまちがっていないはず。ワザについて書いています。読んでいただけたら何かしら幸せになれるヒントが見つかるかもしれません。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。