ボイトレ・ボイストレーニング情報Tweetボイトレ情報はこちらから一覧・検索が可能です。ボイストレーニング・ボイトレ方法をまとめましたブラッシュボイス代表取締役の青木秀敬です。最近、夏なのにインフルエンザが流行っていますね...皆さん大丈夫ですか?さて、今日はボーカリストの『喉をケアする方法』についてボイトレノウハウを書きます。このようなボイトレ解説の更新情報はLINEにご登録頂くと最新の更新情報をお送りさせて頂いていますので、是非ご活用下さい。【LINE登録】LINEでオトクなボイストレーニング情報を手に入れよう!さらに今なら、LINE登録をすると無料で「ボイストレーニングの教科書」がダウンロードできます。ボイストレーニングの教科書についてはこちらパスワードを下記に入力して、「SUBMIT」ボタンを押し、ダウンロードしてください。DownloadProcessing...ボイストレーニングをするに当たって、目的は大きく分けて2つあります。1:歌が上手くなる為2:喉を壊さない為です。今日はこの『2』の方を考えて行きたいと思います。文章が長くなりますが、お付き合い宜しくお願いします。冒頭でも書きましたが、風邪は喉の大敵です。先日もメールを戴きましたが、「風邪ですが、明日はライブです!どうしたら上手く歌えますか?」とか。風邪じゃなくても「普段の喉のケアの仕方はどうしたらいいんですか?」とか。質問は様々ですが、喉のケアは風邪の時だけじゃなくても歌が好きな方は気にされるようですね。私も例外ではありません。そこでこのボイトレノウハウを書いてみる事にしました。風邪の時に歌い込むと喉がガラガラになりますね。お酒を飲んでもそうなる方はいると思います。喉のケアをする事は喉のメカニズムを知る事から始めないといけません。喉をケアすると言うと、一般的には声帯のケアを意味します。声帯というのは軟骨(喉仏)の中に割り箸みたいに二本左右にあります。この割り箸が発声する時に合わさるのです。それで草笛みたいにぶるぶる振動して音が出るという仕組みです。この声帯には色々な病気があります。知られているのが声帯ポリープです。この声帯ポリープについては...たぶん皆さんの多くは誤解されているんじゃないでしょうか。ポリープというのは医学的には腫瘍の事です。ボーカルが喉を壊した、だからポリープだと言うのは殆どの場合は間違い。正確には声帯結節という病気です。これも病気というのはどうかと...。どんなものかと言うとですね、声帯にタコが出来るんですよ。筆ダコみたいなものです。タコってボツボツしてるでしょ?だからこのボツボツが声帯の発声時の噛み合わせを悪くしちゃう。なったら草笛みたいに声帯が合わさって声が出ない...ガラガラになるわけです。ちなみにガラガラになったからと言って、声帯結節だというのは早とちりなので耳鼻科でスコープを使って診てもらって下さい。この声帯結節にならない為にはどうしたら良いんでしょうか?ここから本題です。声帯結節というのは喉に負担をかける事によって出来る病気ですね。直すのに数ヶ月かかる事もあります...出来ればそんな病気にはなりたくはないでしょう。すればいいんだろうと。1:基本的に風邪をひかない事。2:喉歌いしないで喉を開けて歌う事。3:腹式呼吸を完全にマスターする事。4:お酒を飲んで歌わない事。タバコの煙の中で歌わない事。