今回は、漢方の7割に含まれているという実績からもわかるとおり、養生においては4番バッターの「しょうが」です。ジンゲロール・ショウガオール生姜は生の状態ですとジンゲロールという成分ですが、これに熱を加えるとショウガオールという成分に変わります。ジンゲロール(寿司屋のガリなどですね)は熱感はあり、指先などの末端は温まるのですが、体の内部から熱を奪います。その点、ショウガオールは体の内部から熱を作り出すので全身が温まります。あとは生姜は昔から寿司と一緒に食べられてきたように、殺菌能力が強いことが知られています。よって、風邪の時にも殺菌効果が期待できます。欧米では「吐き気がしたらジンジャーエールを飲みなさい」という言葉があることからもわかるとおり、胃の不調を整えたり消化を助ける働きが生姜にはあります。生姜は実績から言っても「世界レベル」ですから、風邪をひいたらまず生姜で間違いないと思われます。スポンサーリンクしょうが関連ページ玉ねぎ風邪を治すのに効果的な食べ物「玉ねぎ」をご紹介していきます。ねぎ風邪を治す方法として、効果的な食品として言われているものにネギがあります。いうことで今回は「ネギ」です。花粉症と風邪の違い、その見分け方。バニラアイスが風邪予防になるらしい【激おこ】風邪に抗生物質は効かない&処方されるのは医者が儲けるためということが判明!【えーっ】汗をかいて熱を下げる⇒風邪が早く治るはウソだった!家系ラーメンが風邪に効くってホント?バカは風邪をひかないはウソ?ホント?【衝撃】風邪予防にビタミンCは効果なし!【えっ】風邪予防にマスクは無意味?気になる【風邪】関連ニュースまとめ花粉症と風邪の違い、その見分け方。運営者情報”しょうが君”ことMr.Kはじめまして、Mr.Kです。「ド素人のド素人によるド素人のための健康法」をモットーに独学・実践・報告をしている、Mr.Kの「ド素人」健康法というサイトもやってますので、よかったら見てみてください。素人だからこその良さがわかるアダルト向けのサイトです。