Rogers)この言葉は、ロジャーズがワークショップで行ったオープンカウンセリングの解説で、締めの言葉として語られた一文です。ロジャーズのセラピーに対する信念が詰まった言葉だと感じます。自身の理論に対する絶大な信頼があったのだと思います。その信頼は、『自分』にではなく『クライエント』に対しての信頼こそがロジャーズの自身の理論に対する確認になっていたのではないでしょうか。彼のスタイルの行きついた、パーソンセンタードアプローチ。深く学べば学ぶほどロジャーズの人生を追っている旅のように思えてきます。一言カウンセリング6~「あなたは何をしにここ(カウンセリング)へ来たのですか?」~「あなたは何をしにここ(カウンセリング)へ来たのですか?」これは特に初回のカウンセリングでは必ずまず最初に聞く言葉です。いえ、言葉として少し厳しい言い方ですね。意味合いは同じなのですが、実際はもう少し柔らかく尋ねます。「あなたはここで何がしたいですか?」などが適切ですかね。言い回しはいろいろあるでしょうが「どんな目的を持ってカウンセリングを訪れたのか」という事を問う目的です。これがとても大切なのです。相談者が目的を持って訪れること。それがカウンセリングの成功の分かれ道と言っても過言ではないでしょう。誰かに言われて、自分の意思でなく訪れたカウンセリングであるなら進め方は全く変わって来ます。『責任』をもってカウンセリングに臨むかどうかという心構えに繋がります。『解決してもらう』という気持ちではカウンセリングは上手く行きません。我々カウンセラーはその気持ちを援助するという協力ができます。した時、解決しない悩みなど無い。講師を務めさせて頂いているカウンセラー養成学校の開講でした。真摯に学びの姿勢を携えて入学された方で、これからの学びがとても楽しみです。『他者を尊重する』というカウンセリングを行う上でとても大切な概念をお伝えする講義だったのですが、とても素敵な感性で捉えてくれていたのが印象的です。新たに優秀なカウンセラーさんが誕生する瞬間に立ち会える。なんと素敵なお仕事なのでしょうか、と自分の恵まれた環境に感謝です。カウンセリングの世界に入りもう18年。この道一筋でここまで来れていることに改めて感慨深いものを感じます。今だからこそカール・ロジャーズを最近、カール・ロジャーズについて改めて勉強をしています。創始したアメリカの臨床心理学者です。最近はロジャーズの人としての部分に興味を持っています。ロジャーズ自身が生涯の命題としていた、『真の意味で自分になるということ』。臨床家の端くれとして必要なことだと再確認します。20世紀にもっとも影響の大きかった心理療法家では第一位に選ばれ、『カウンセリングの神様』とまで言われたロジャーズとはどのような人間だったのか。治療論を通して見えてくる人間像とはまた違った、彼の成長過程での苦悩、変化そして至る思想。それらの軌跡を学ぶことで、更にロジャーズに対しての思いが深まっています。「これが私だと実感できる私になる」この言葉に込められた真の意味が、私のカウンセリングを通して相談者の皆さまに届けられるよう、これからも私の探求も続くのでしょう。年代がわかっちゃう名古屋栄のデパート『丸栄』の特設会場で、中古カメラ・レンズのバーゲンが行われていました。今どきはみんなデジカメですからね。バーゲン会場というよりもカメラが趣味の方たちの見本市といった感じでした。いう私もカメラ好きでして、実は大学時代は写真部に在籍していました。いっても、真剣に写真をやっていた同級生たちには申し訳ないほど、たまーに思い出したように暗室を利用する程度の名前だけ部員でした。カメラ自体は好きなんですよ。思い出すのが、10年ほど前に友人の結婚式に呼ばれた時のこと。「思い出に残るいい写真を撮ってあげよう」なんて息巻いていたのですが。私は学生時代からの相棒のフィルム一眼レフカメラ。カシュー!」もうね、目立つんですよ。いわゆるシャッター幕の開閉音が。あの時はちょっと恥ずかしかったなぁ、なんて懐かしい思い出です。同時に誇らしくもあったんですよね。私はカメラの好きなところに、シャッター音というのも大きな要素でして。「あー、今自分は写真を撮っているなぁ」そんな気持ちが実感できる音なんです。そのカメラも今は実家で眠っています。私もコンパクトデジカメばかり使うようになりました。携帯のカメラはあまり使わないのはカメラ好きとしてのせめてもの抵抗かもしれません(笑)古き良きもの、と一概に言い切ってしまうにはデジカメは便利すぎますが、フィルム一眼レフのカメラ、久しぶりに使いたくなったなぁ。最近フィルムカメラの復活の兆しもあるようですし、今度実家に帰った時に持って帰ってこようかと思います。傷という言い方は語弊がありますが、心に負ったダメージやそれに伴う症状という意味で捉えてください。心の傷だって時間をかけて癒すことが求められる場合だってあります。日にち薬というやつは体にも心にも有効です。悩みのほとんどは『時間』が解決してくれるということさえ思っています。今日の一言は、限定的な意味ではありません。悩みの解決のパーツが全て揃っていたところで、やはり解決する時は『一瞬』であることが多いんですよ。一つのテーマでカウンセリングを行い、一度で解決はしないので何度も繰り返す。その繰り返しの過程でも色々なことが起きます。一歩進んだかと思えば、二歩後退したり。カウンセリングでは様々なことが起きます。本当の意味で根本的な『解決』が起きる時というのは『瞬間』なんですね。その瞬間というのは、『気づき』が起きる時です。嘘のような本当の『瞬間』です。心理カウンセリングでは『気づき』というのはとても重要とされており、むしろ『気づき』を促すためにカウンセリングを行うと言っても過言ではないほど。多くの悩みはその一瞬の『気づき』で一気に解決します。考えると、何時その『気づきの瞬間』が訪れるのか、ワクワクしながら、楽しみにしながらカウンセリングを進めていくというのも一つの活用の仕方かもしれません。台風16号が大暴れでした。東海地方もかなりの雨量で、私の家の近所も避難勧告が出ていました。雨は治まりつつあるとはいえ、まだ気の抜けない状態でしょう。被害に遭われた方たちには、無事を願います。最近、台風が立て続きに来たせいか、水の被害が多い印象があります。報道で浸水や川の増水の映像が流れる度に、私は思い出す光景がります。それは、東日本震災での津波の被害に遭った土地の光景。被害の大小はあるものの、家屋や道路が水に浸かっている様子はどうしてもあの震災の光景と重なってしまいます。そんな時に気になるのが、あの震災で大きな被害に遭い心に傷を負った方たちは、その体験を思い出させる光景をどのように感じているのか、ということ。PTSD(心的外傷後ストレス障害)は原因となった事柄に関連するものがスイッチとなり回避行動や症状が表出するケースが多くあります。「あれは地震の津波で、これは台風でしょ?違うじゃないか」そう思われる方もいるかもしれません。当人だって頭では理解できるでしょう。頭では違うとわかっていても、コントロールが利かないことだってあります。記憶が、体が関連付けてしまうのだから仕方ないことです。ここで、PTSDを負った当人でない我々が気をつけなければならないこと。『何が心に大きな傷を残したか』それらは当人にしか、いや、当人にすらわからないということです。当人でない我々にはわかろうはずもありません。自分の価値観で決めつけることは避けなくてはいけません。「これは違うから大丈夫だって」それは当人でない人の価値観です。「これはあなたには辛い光景だから見ない方がいいよ」これだって当人でない人の価値観です。『押し付けず』に、でも『怖がらず』に接することが大切です。日々に思うこと2016年9月19日月曜日ゴッホより普通に温泉が好き今日は敬老の日でありシルバーウィーク最終日でした。皆さんはどんな連休を過ごされましたか?生憎の雨でしたが、せっかくの連休。どこかに出かけられた方も多いのでは?私はここ最近は、どこかに出かけるというのはあまりしていません。そのかわり、仕事で他府県に行く機会も増えてきたので、行った先で少し旅行気分を楽しむことは増えました。いえ、派手に遊ぶというよりも、その土地の美味しいものを食べて温泉に入る程度、というのが多いですね。温泉が好きなんですよ。露天風呂が好きで、一泊でも3回入ることもしばしば。いう温泉の入り方って本当は体に良くないらしいですけどね......。夜の露天風呂は本当に気持ちいいんですよね。夜空が仰げたり、街並みが見渡せたりするとことさら良い。海が一望できて、波の音が心地よく、潮風に触れながら温泉に浸かれるという贅沢さがたまりません。温泉に浸かって一晩のんびりすれば、また次の日からも頑張れます。心身ともに癒されますね。誰かにとっての温泉のような存在でありたいなぁ、そんな風に思いますね。月のうさぎ今日は中秋の名月ですね。仕事帰りの8時頃に空を仰ぐと、澄んだ秋空に昇るほぼ丸い月が綺麗に浮かんでいました。月には兎が住むという伝承があります。中国では、『薬を作る兎』、とされているそうで、やはりどちらも、臼を杵でついてる姿に見えるのだそうです。今夜の月も、少なくとも私には兎の餅つきに見えました。このような現象、心理学では『シミュラクラ現象』と呼ばれます。「3つの点が集まった図形を見ると、人の顔と見るように脳が認識する」つまり(∵)↑が顔に見えたらそれがシミュラクラ現象です。それっぽい模様に何か意味を求めてしまう脳の機能ということですね。心霊写真で「顔に見える!」なんていうのはだいたいこれですね。いってしまうと味気ないですが、逆に人間の想像力の豊かさをほほえましくも感じます。人の想像力は実にたくましいですね。その想像力が、ネガティブな方向に働けば、『不安』や『恐怖』といった苦しい感情に囚われてしまいます。逆に、ポジティブな方向に働けば、『ツイてる』『奇跡だ』と嬉しい気持ちに満たされるでしょう。想像力を武器にして、人生を楽しんでいきたいものです。自分でも予想外な反響をいただいています。「とても大切なことに気づかされました」という感想をいただきました。カウンセリングを学んだ方だからこそ感じる、カウンセリングの難しさと本質に触れる話題だったのか、と私自身遅まきながら再認識しました。そこで、近い話題についてもう少し。『クライエントさんに解決策を与える』そんなアプローチについての話を。「こうすれば解決しますよ」と単純に正解をお伝えするという場面だと思ってください。実際クライエントさんはそんな対応を望まれる方も多くいらっしゃいます。私は極力そのように、直接的に答えを伝えるというアプローチを避けます。