「ハーブティーのダイエットが流行っているけど、ほんとに効果が出るの?」embellir駆け出しメンタルハーバリストとして、日々ハーブと格闘しているライターのembellirです。南米で愛飲されているマテ茶ですが、「飲むサラダ」「百万人のロイヤルゼリー」と呼ばれるほどビタミン鉄分ミネラル葉緑素などの含有率が高く栄養価も高いお茶です。ハーブの中では珍しくカフェイン(マテイン)を含んでおり、コーヒー、お茶と共に三大世界飲料と言われています。そんな栄養豊富なマテ茶の効能を、ご紹介します。まとめマテ茶のダイエット効果ハーブティーを飲むだけでダイエットができるなんて、ちょっと信じられないですよね。ハーブの持つ効能でしっかりダイエットすることができるんです。embellirでは、いったいどんな効能がダイエットに効果があるのかご紹介します。ケロスケ僕も最近お腹まわりが気になってきたので、ぜひお願いします(笑)。ポリフェノールマテ茶の成分に含まれるポリフェノールには、余分な脂肪を吸収し悪玉コレステロールを抑制してくれます。マテインには空腹感を緩和する働きがあるため食欲を抑えてくれます。お茶を飲むだけで脂肪を吸収し、空腹を感じなくなるなんて嬉しいですよね。活発にし、エネルギーを消費しやすい体質に改善してくれメタボにも効果を発揮してくれます。加齢と共に新陳代謝ってどんどん下がっていきますよね。運動することなくお茶を飲むだけで改善されるなんてずぼらな私にもぴったりなダイエット法です。Check✓その他にも食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の解消にも効果があります。辛い運動をしなくても代謝が上がり便秘も解消してくれるなんてすごいですよね。ダイエット中に不足しがちな栄養素も補うことができ様々な効果を発揮してくれるので、ダイエットには最適なお茶といえます。ケロスケなるほど!マテ茶はそんなに素晴らしい効果があるのですね。ダイエットだけでなく美肌を保つのにも良いらしいと聞いたことがあるのですが、次にその説明についてもお願いします。マテ茶の美肌効果マテ茶に含まれるポリフェノールは、ダイエットだけでなく美肌にも効果があります。強力な抗酸化作用を持っているためターンオーバーを促進、シワやたるみの予防に効果が期待でき老化を防止してくれます。embellirまた、豊富に含まれるビタミン類によりメラニン色素の生成を抑制、美肌に効果を発揮してくれます。ケロスケ美肌にダイエットにと大活躍のマテ茶ですが、マテ茶にはどのような種類があり、また種類によって違いは有りますか?マテ茶の種類embellirマテ茶にはグリーンとブラック(ロースト)の2種類があります。グリーン茶葉を乾燥させたもので、煎茶に近い味わいです。青臭さがあるため、飲みにくく感じる方もいらっしゃいます。2.ブラック(ロースト)グリーンマテの茶葉を煎ったもので、ほうじ茶のような味わいです。煎った分成分が少し減少しますが、日本人には飲みやすい口当たりです。マテを飲むにあたっての注意事項マテインというカフェインに似た成分を含んでいます。妊婦さんや授乳中の方、小さなお子様は試飲を控えて下さい。飲み過ぎると、睡眠に影響が出る恐れがあります。飲み過ぎにはご注意ください。お薬を服用している方は、主治医と相談の上お飲みください。ケロスケembellirさん、マテ茶の効能についてのレポートありがとうございました。最後にコレまでの内容の振り返りと、まとめをお願いします。スポンサーリンクまとめマテ茶の効能についてご紹介しました。住む方々が、お肉中心の生活なのにもかかわらず健康的に生活できているのはマテ茶のおかげだったんですね。私もマテ茶は好きでよく飲むのですが、もう数年ダイエットとは無縁の生活をしています。色々なダイエットに失敗している方に、オススメのお茶です。飲んだからすぐに痩せる体重が減ると言うことはありません。飲み続けることにより体質が改善され太りにくく、痩せやすい体になっていきます。embellir毎日の暮らしの中に少しハーブを取り入れてみて下さい。心も身体も健やかになれますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。管理人についてケロスケ妻とギターとロードバイクを愛する東北在住のアラフォー・ナイスミドル。