願望実現ツイート募集しています↓↓↓お気軽にお問い合わせください。思うことが現実になっている思っていることが未来を創造しているだから、なりたい自分、望ましい自分をイメージしているのに上手くいかないなぜ?どうしてと上手くいかない理由できない理由を探し出そうとするので物事を否定的にしか捉えられなくなり上手くいかない、できないに焦点を合わせ続けます。その考えでグルグルとして負の連鎖におちいります。いうときは、いままでの考え方ややり方が通用しなくなっていることに気づく実は自分が変われるチャンスでもあります。落ち着きましょう考えがグルグルとして混乱している何を考えているか、どう思っているのか自分がわからなくなる人もいるでしょう。相談できる人がいるなら相談してみましょう。誰かに話すことで落ち着いたり自分の考えていることがみえてきたりします。現実の世界に現れている自分の内面を見る落ち着いたら、いま問題だと思っている現実に見えるもの自分の内面がどう現れているのかを客観的に考えてみます。自分がどう思っていることが現実になっているのか良いも悪いもなく、そこを見るだけです。好きな人がいて、その人と仲良くなりたい付き合っている相手と結婚したいと思って上手くいっている自分をイメージしているのにその人といても話したいのに会話が弾まない自分だけが楽しんでいて、相手はつまらなそう何かいうと不機嫌になる、ケンカになってしまう恋愛に限りませんが、その上手くいくイメージがなんとなくではないですか。こと細かく考えていないのではないかということです。自分の要求や思いだけぶつけていて相手がどう思うのかまでを想像していない。相手が本当はどう思うかは分からないことですがこうきたら、こう、ああきたら、これにするみたいな自分の中でシュミレーションするくらい考えていれば状況を冷静に見てその場その場で、相手が何を考えているのか自分を一旦脇に置いて、相手の立場でその場にベストであろう(正解はありません)対応ができれば思いも伝わりやすくなるはずです。ビジネスで成果を上げるのも同じで個人でも企業でも経営の大きなゴール、目標を決め、事業計画を立てさらに期限事の綿密な目標と具体的な計画、数字を決めています。これを、ふわふわとしたイメージだけでやるそんな経営は成り立つかと思えばわかりやすいですね。企業であれ、個人的なことでもかわりはありません。できなかったらどうしよう望みを叶えるために必要不可欠なことはふわふわしたイメージではなく具体的なイメージが必要です。具体的なイメージを持つためには望ましい自分はどういうことをしているのかやりたいことはなにか何が欲しいのか考えること=頭の行動そして、実現するためには実際に行動を起こす身体の行動いくら具体的にリアルなイメージが出来たとしても寝ているだけで、自分の部屋から一歩も外へ出ずに思っているだけで望ましい自分になれるでしょうか。頭の行動と身体の行動この両輪なくして実現はありません。この身体の行動に体感があります。体感は感情と結びついている反応です。過去にできなかったという経験が嫌な感情として記憶されていると同じようなことがあると体感として出てきます。あのとき上手くいかなかったから、また嫌な思いをする。できなかったらどうしよう。その反応は過去のものなのに、いま起こっているかのように身体を緊張させて、硬く身動きがとれないような錯覚を起こします。なろうとゴールを決めて、イメージして動き出したときにちょっと上手くいかないとこの嫌な感情が体感となって反応するのでもう嫌な思いは味わいたくないと行動にブレーキをかけてきます。嫌な感情、身体の反応が自分だと思い込みます。これは身体の反応に騙された状態です。何も問題はないのです。身体の反応に騙される身体の反応は過去の思い込みからくるものです。犬に咬まれた人はその痛い思いを記憶します。二度と痛い思いをしたくないという生存本能です。犬を見るだけで嫌とか怖いとか頭が先に反応してその反応が身体に伝わり、犬から身を守るために身体が緊張します。身構えて自分を危険から守ろうとするのです。この機能がないと人間はいざという時に危険を感じないので命に関わることになるので必要なものです。何かをしようと行動を起こした時にはブレーキになってしまいます。身体が反応したことに騙されているだけです。嫌な思いをする、辛い、苦しい、恥ずかしいそれだけのことなのに、身体の反応が自分だと思い込んでしまうのです。起こってもいない未来を過去から判断してしまうのです。身体の反応と記憶がセットになっているのが思い込みです。エモーションフリーは、その嫌な気持ちになるパターンを変えます。身体の感覚にアプローチして嫌な感情を解放し身体をゆるめて同じことに対しての身体の反応を新しいパターンに変えます。嫌だと思っていたことが、嫌だと思わなくなる問題だと思っていたことが、気にならなくなる物の捉え方が変わることで、問題が問題ではなくなり嫌なことに引っかからなくなります。苦しみや生きづらさを感じながら漠然と過ごしていた過去から望む人生を創るために出逢ったメンター「鈴木弘美」さん自分を否定し続けて自分で自分の首を絞めるような生き方から自分を肯定することで望む人生を創造できることを知りました。知ったこと、学び実践していることをこちらのブログに書いています。