新着メニュー「米国NLPプラクティショナーコース」みなさま、おはようございます。心理学トレーナーカウンセラーCoCoRoです。カウンセリング内でとくに感じるのは、クライエント様のほとんどが、『今、ここにいない』ことです。本日は、よく伺うお店のイベントで友人ご夫婦と楽しいお酒の時間です。今からワクワクしております。非常に当たり前で当然のことを言っているように感じています。(勿論、人により当たり前で当然などは変わりますが...)ゲシュタルトの祈りの内容は、『自分を大事にしましょう』と伝えています。今ここにあるがままです、カウンセリングに起こしになる方のほとんどが、いつまでも起こった出来事、そう過去にいるかまたは、まだ起こってもいない未来を不安視して今、現在、ここにいないことが多いです。わたし達は、現在を生きていても『今』『ここ』に『いない』で、偏った見方をするから悩むのです。これはどのような人も悩みの渦中にあるときは、この状態にドップリ浸かっています。以前にあったことを考えているときはこころの中では過去に居ることになりまだ起こっていない未来を不安視しているときは、こころのの中では未来にいるのです。わたし達は、現在を生きているのですから今ここにいてあるがままに目の前のことを見て感じて今、なにをやるのが望ましいのか考えていくことで悩みから解放されていくことになります。いつまでも過去を振り返り悩み続けるのかまだ起こってもいない未来を考えて不安になるのがいいのかそれとも、今現在に目を向けるのがいいのかみなさんは、どちらでしょうか?^^さぁみなさま、本日もおこころ豊かにお過ごしくださいませ。