愛のスパルタ料理塾~鶏つくね~ミヤネ屋「愛のスパルタ料理塾」のコーナーでは、「最近、太り気味のご主人のため、ヘルシーでおいしい鶏つくねを作って喜んでもらいたい!」という奥さまからのリクエスト。お馴染み林先生が、ポイントたっぷりの【鶏つくね】の作り方を紹介していました。串焼き(割り箸)して、盛りつけ時に串を外します。卵黄も添えて、お店のメニューのような仕上がりで、とっても美味しそうでした。★実際に作ってみました!!★<見た目>肉だねが、思った以上ににやわらかくて、串につけて成形することがやや手こずりました(^_^;)グリル網に肉だねが食い込んじゃうし、焼きはじめたあたりは、「失敗かも」と思いました。出来上がりには自分でも驚きました\(◎o◎)/!よく出来て見えます(笑)香ばしい焼き目が、また食欲をそそります!<感想>仕上がりが柔らかく、豆腐も入ってますが気が付かないほど。お肉を感じられて、手作りだからか、ものすごく美味しい!!我が家では山椒を少なめにしましたが、青シソも効いていいです!合わせて紹介された甘辛い焼き鳥のタレも、ぶりの照り焼きなどにも使える万能だれということで重宝しそうです。ちなみに、主人用には野菜と合わせて丼ぶりにしてみました(写真右)。今度は串刺しではなく、一口大くらいの小判型に成形して焼いてみようかと思います。蒸し煮”ということで、【ささみの卵蒸し】を紹介していました。材料をフードプロセッサーで撹拌します。鶏のささみも跡形ありません。入ってることも分からないトロトロ状態の卵液を蒸します。茶碗蒸しよりも、かために仕上がります。上沼恵美子さんは、「初めての食感です。材料費がお安いのに、高級料理ですね。食べれば食べるほど、どんどんおいしくなります」って放送してました。気になります!!★実際に作ってみました!!★<見た目>放送では、平たいお皿に盛り付けていました。私は蒸し器がなく、フライパンで蒸すので、横に広いお皿は無理。そのため、深めのカップに入れて蒸してみました。カップを持ちながらで、食べやすくて、良かったと思います。私は、すが立ったような表面になりました(^_^;)なので、舌触りなども放送と違ったかもしれません。本来は、もっとプリンのような滑らかな表面です。<感想>でも、味はコクのかたまり。上沼恵美子さんがコメントしたことが、よく分かります!卵だけではない、鶏肉の旨みが加わってしっかりめ。撹拌するから、旨みがどこを食べても均一に感じられます。個人的には、途中から飽きました。[モーニングバード!]2014年1月29日(水)テレビ朝日モーニングバード!プロ技キッチンモーニングバード!のプロ技キッチンのコーナーでは、コウケンテツさんが【パラふわチャーハン】を紹介していました。名前から想像できるように、パラパラでふわっと口の中で広がるチャーハンに仕上げます。★実際に作ってみました!!★<感想>お椀に詰めてから盛り付けます。パラふわを意識して、あまりギュッと詰めませんでしたが、お店で食べるような見た目に近づきますね。えびも入るので、よりリッチ感が増したようで、見た目から期待大です!(^^)!お椀を少しそのまま置くことで、ふわっと蒸されてふわっとなる。意識して食べたからかもしれませんが(^_^;)パラパラの他にふわっも感じられたように思います。ちなみに、チャーシューに代わってハムなどでもOK!と放送していました。私は、栗原はるみさんのレシピ【簡単チャーシュー】を使いました。レシピ人気のレシピまだデータがありません。Reserved.このページの先頭へ。