にんにくを食べよう!!生酵素とビタミンがたっぷり!!期待すべき効果とは?実証してみた健康Tweet黒にんにくとは、最初から黒い訳ではなく“熟成”という過程を経て真っ黒な色になるのです。いう最悪な経験があり......。以来ニンニクは、料理には頻繁に入れますが、いつしかニンニクパウダーを使うようになってました。(◎_◎;)入れすぎるとやはり強烈なので、息も臭くなりますよね!!!!ニンニクを食べるとすぐパワーが出る感じがするので、以前はニオイは残らない、ニンニクの味噌漬けやシソ付け(名前が合っているのかわかりませんが)をスーパーで買って食べてました。最近知った、黒にんにくは“リーキーガット症候群(腸漏れ症候群)”にも効果絶大だった!!!!花粉症にも効果あり!!気になる栄養成分は??まとめ最近知った、黒にんにくは“リーキーガット症候群(腸漏れ症候群)”にも効果絶大だった!!!!花粉症にも効果あり!!私は、学生の頃から8年間ずっと健康に悩まされており、原因が分かったのはここ数年の出来事でした。“食べるもの”というのは、本当に大事で「これはきっと体に良いだろう!!」という曖昧な知識の元、ダイエットや健康食をしているつもりでした。言葉だけでは、疑われてしまうこともあるかも知れませんが、実際経験して知識を身に付けて分かったことなので、皆さんにもあれこれ試すより、“苦労せずに、是非イイものを知って欲しい”と思ってこのブログで紹介していきます。(#^.^#)一番のカラダの不調の原因は『リーキーガット症候群』聞いたことありますか????腸の隙間が食生活・ストレスなどが要因となって、腸壁が傷つき、未消化の食べ物が血液を巡って全身に流れてしまうという恐ろしいものです。話は少しそれましたが、そういうあまり良くない健康状態だと、色々な栄養が必要になってきます。原因となるストレスの解消も必要ですが、、病気の方って、何かしらの栄養欠乏からほとんど始まるので。́)食べ物にも栄養価やその量はそれぞれなので、栄養価が高い食ベ物もあれば、あまりないものもあります。先ほど、私の経験上でお話させていただいたのでリーキーガット症候群限定みたいな言い方をしてしまいましたが、免疫系の病気や疾患、ガンにも、それから慢性疲労の回復、アトピー性皮膚炎、アレルギー、花粉症等。私が一番実感したのは、『肌がツルツルになって、活力が漲る!!』ということです。効果が実感できたのは、“黒にんにくを夕食後に2~3欠片ほど”(私は、リーキーガットもちだったので1日に2~3個程度)を継続して、一週間くらいでした。黒にんにくの一番の効能は、“抗酸化作用”です。生のニンニクより熟成させた黒にんにくの方が抗酸化作用は強いです。抗酸化作用というと、「活性酸素を除去する」ことができます。カラダの中の細胞を傷つけたり、老化させたり、結果的に病気に繋がる活性酸素。ついて、お話ししましたが黒にんにくには“強い殺菌”もあるのです。ニンニクは殺菌作用が強いですが、そのまま生のまま食べてしまうと(試したことはありませんが)胃腸が荒れたり、下痢をしたりするそうです。殺菌成分「アリシン」がその原因です。甘い物がお好きな方に(甘い物が食べたいときの代用品としても)免疫力を高めたいコーヒーなどのアドレナリンを頼りたいときの代用(健康かつ元気に)などなどです。気になるお値段とお安く済ませたい方必見!!!通販or手作り、あなたはどっち???私は炊飯器に少しでもにおいが残ってしまったらイヤなのでニオイを抑えた作り方をご紹介します。お酢または酒に1日ニンニクを浸す。翌日取り出し、1日干す。炊飯器の底に、竹かごや竹ザルを敷き、ニンニクを詰め込む。酒かお酢でその上からスプレーする。1日1回ほど、ニンニクを並べ替える。10日~2週間ほど保温状態を維持する。入れず、竹かごや竹ざるを使うのは、コゲ防止のためです。最初の方はやはり、においがどうしても充満しやすいので置く場所を配慮するといいかもしれません。キッチンやリビングだと空気清浄機を置けば少しマシになるかと保存方法はジップロックでいけます。凍らせてしまえば、1年ほど保存可能かと思います。自分に合ったものを選んで頂くのも良いかと思います。(我が家では、炊飯器を占領するのが困難なので手作りより、通販で栄養価の高いニンニクを定期便で頼んでおります。)もちろん経費削減したい、作ってみたい方は手作りで良いと思います。́▽`*)美容クリニックなどで体の表面を美しく、治療する前に保てるよう中身を改善するとイイと思ってます!!ただ、人によって味や香りが苦手という方はいると思います。お試しで安価なものがおすすめです。味はプルーンの様な感じで、甘みがある。おやつを我慢したいときの代用品にも!コスト削減したい方は、手作りがオススメ~酷い花粉症にも効果ありな黒にんにく食べ方は“そのまま生で食べること!!!”酵素は基本生のものに含まれている。脳がストレスを受けることで栄養が空っぽに...。白米をやめて、少しの玄米を食べる。サイトマップ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kevinwinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。