酷い腰痛のために立ち上がることが困難な状態でした。当初は連続して通院し、現在は週2回のペースで通っています。日常生活の支障はかなり減りました。今後も完治を目指します。詳しい院長紹介はこちらをクリック!大きな地図で見るお家で出来ることぎっくり腰になったらこれくらいは家族にやってもらってもいいと考えています。1腰を押したり揉んだりして上げます。軽く軽く押しましょう。できるだけ痛い所は避けましょう。約5分間行いましょう。2委中穴を押しましょう。痛くて腰を揺らすほどがいいですこの腰を揺らす動きが緊張した筋肉をリラックスさせます。3手三里穴を指で抓ります。片手で手首をもって、片手の親指で手三里を1分間少々痛みが出るほど押します。ぎっくり腰はやっぱりプロに任せるべきです。crayon(クレヨン)。