漬け物盛り合わせ鶏と彩り野菜の南蛮漬け鶏肉の竜田揚げレタスチャーハンボンゴレスパゲッティーしらすとトマトの和風パスタ春が旬のしらすとトマトでストレス対策に有効な栄養素である良質なタンパク質やカルシウム、抗酸化作用のあるビタミン類を摂取することが出来ます。角切りにしたトマトを味生庵とオリーブオイルのソースに漬けておくとトマトの旨味がソースに溶け込み、より一層美味しいパスタソースに仕上がります。しらすを加えて茹でたスパゲッティに和えるだけで春を感じられる美味しい和風パスタを作ることが出来ます。トマトは2cm角に切る。大葉は長さ5cmのせん切りにする。ボウルにトマト・味生庵・オリーブオイルを入れ、和える。スパゲッティーは表示時間通りにゆでてザルにあげ、水気をきる。�Bにスパゲッティー・しらすを加え、和える。器に�Dを盛って大葉を飾り、白ごまを散らす。