脚が出来ている、と思う。坂と暑さにやられるとキロ6分だって辛くなると思う。するとおのずとタイムは、、、というようなところで思考がぐるぐる。走力や走歴がないとブレが大きいので、フルのタイムは予想しにくい。最低でも自己ベスト更新で4時間46分切り。次につながるタイムとしてサブ4.5達成。涼しければワンチャンスでサブ4。いったところだろうか。あとはせっかくアクアライン走れるのだから撃沈して辛い思いはしたくないので、ネガティブスプリットで走りたいな~。最後気持ちよくゴールできると記憶に残るいいレースになりそう。78.70kmランキングに参加しています。↓とにかく前半は抑え目にいきたい。けいす24件の返信アクアラインのシューズを決めた今日はランオフ。疲労が抜けてきたのでいま走ると調子にのって走りすぎてしまいそう。今週は走りたい気持ちを抑えてゆるりと走るつもり。***土曜のぼっち練。ちなみに奥さんは私のブログをたまに見る。いうか書いているところを見られる。ぼっち練のゼッケン、みんなの集合写真、一緒に走っている写真をみて「ぼっちで走っていないじゃん。