調理時間20分1人あたり288kcal塩分0.8gチーズをのせて、ピザ風にアレンジ。子供も食べやすいレシピです。各適宜3枚おろしにしたトビウオは、小骨を取り除いてから両面に塩、コショウを振り、薄くサラダ油を塗ったアルミホイルに並べる。玉ネギは縦半分から縦薄切り、トマトは縦半分から縦薄切り、ピーマンは厚さ5mm程度の輪切りにして、順に1の上に散らし、ピザ用チーズを散らす。2をオーブントースターで15分程度焼き、全体に火が通ったら器に盛る。トマトは市販のピザソースに代えても美味しい。reserved.このサイトの写真、イラスト、動画、文章を無断で転載、使用することは法律で禁じられています。