HIGHに憧れてダイエットのためにランニングはじめました。初心者ですが、ランニングにはまりつつあります。かすみがうらマラソンかすみがうら10マイルレポ昨日の練習:11.6km(4’53′′/km)昨晩は風が強かった。風が強く吹いているという程度。どんな程度?向かい風はちょっと走りにくいなで追い風はちょっと気持ちいいみたいな。日曜のかすみがうらは台風みたいだった。そんなかすみがうら10マイルのレポ。ガーミンによる全ラップから。設定ペースはキロ5分弱から10秒ずつビルドアップの予定だった。それでもハーフベストより少し遅い。Bブロックの前の方からスタート。2km目から自分のペースになるも強い横風。力を使わないようになりで走る。4km上り、5km下り。ムネコフさんとすれ違いでエール交換。以降、向かい風、横風を受けて6kmくらいから早く終わんないかなと心の中でごちる。向かい風が怖くてあまり追い込めてないのはわかったけど、ペースが上げられず。ボランティアのJCとハイタッチして気持ちだけ盛り上げる。JCというかガキンチョってあまり好きじゃなったけど、うちのムスメも大きくなって沿道でボランティアやっていたらと思うと猛烈に感謝で、JCいいね!となった。競技場に入ってすぐムネコフさんの声援を受ける。呼吸も脚も余裕があったのでラストあげて目の前にいる人たちをぶち抜く。その昔、フジヤマさんが流しのフォームだか感覚でフルマラソン走るのが理想とおっさっていた。ラストは流しのイメージ。こんなのでフルマラソンは走れねぇ。ムネコフスポーツ連写撮影感謝です!タイムにも怖がって突っ込まなかった走りにも全く満足してないけどラストの走りはよかったと収穫。エントリーもしてないのにカウントダウンでこう言っていたトガーさんの魂と一緒に走るつもりだった。忘れていたw走っている時は風がー、風がーとしか思ってなかった。今年にはいってトガー不足だったけど、はなもも、板橋と会っていたのですっかり解消されていたようだ。トガーさんはしっかりエアかすみがうらしていたというのに。トガーさん、さーせん!ゴールしてムネコフさんと合流。陣地に戻るとゴール前で応援してくれていたふらっとさんといわさん。して、きうじさん、iwatobiさん、ふぅさんとフルの応援へ。40km過ぎで応援していたが、10マイルの時より風が強くなっていて雨も降ったりとほんとに厳しいコンディション。先頭からサブ4.5くらいまで応援。あのコンディションの中、みんながんばっていて、10マイルでちょっと申し訳なかったがフル走っていたら確実に後半死んでいたと思う。走られたみなさん、ほんとにお疲れさまでした。しても4月は気持ちも身体もピークを過ぎているのでフルは迷うけど、来年も10マイルなら走りたい。ランキングに参加しています。↓ながのんという選択肢もあるのかな。【速報】かすみがうらマラソンかすみがうらマラソン走ってきました。10マイルでしたが、風がきつかった~。今日はフルじゃなくてよかったと何度思ったことか。タイムは1時間22分40秒くらい。10マイルだとよくわからないけど、全然ダメでした。(ムネコフさん撮影)ランキングに参加しています。けいす4件の返信かすみがうらマラソンレポふがいない結果に温かいコメントありがとうございました。今回一番足りなかったのは気持ち。横浜マラソン終わってから気持ちと体の調整ができずに本番を迎えてしまった。おまけにシーズン終わったかのように明らかな走り込み不足。緊張感がないから逆にいい結果がでるかもしれないとか淡い期待もあったけど、ちゃんと走る自信もなく、目標タイムすら設定できなくていい結果がでるほどマラソンは甘くなかったです。結局、最初から粘る気持ちがあまりなかったのでしんどくなったら落とそうみたいなのが潜在意識にあったと思われる。出し切れていないから逆に悔しさも少なかった。コレは逆に時間をたつにつれて悔しくなってきたが。いうことでさくっとレースレポ。スタートはEブロック。Dブロックのたかしさんとたまさんが一緒にEブロックから走ってくれることになり、少しだけテンションあがるも、スタート前に眠くてあくびを連発していた。※1km毎はガーミン、5kmは記録証より6:43-5:44-5:46-5:28-5:34(29:25、5:53)スタートロスは6分58秒。たかしさんを見失わないように走る。6-10km5:21-5:21-5:27-5:23-5:34(27:08、5:25)このあたりは淡々。蒸し暑いなとおもったけど事前に想定していたほどではない。11-15km5:18-5:26-5:23-5:26-5:17(27:00、5:24)振り返るとペース的にはよく走れている。たかしさんとたまさんで牽制し合っていたのもある。16-20km5:36-5:17-5:29-5:18-5:21(27:20、5:28)アップダウンで若干ペースが乱れるもあまり気にしていなかった。同じような負荷で走っていた印象。21-25km5:33-5:13-5:25-5:25-5:16(26:58、5:23)ここも大きなアップダウンでタイムが乱れる。印象的にはもう少し遅いイメージだったけど改めてみると速い。24~25kmくらいの道が細く混雑もあり、走りにくかった。嫌だなーとここでちょっと気持ちがネガティブになる。26-30km5:27-5:54-6:05-7:03-7:12(32:09、6:25)26km過ぎの給水後、すこしたかしさんとたまさんが遠のく。