Sugiさんが前に出たらエールを送ろうとネガティブな心境。ラスト、うーぱぱさんたちの応援を受け踏ん張る。そのすぐ先にmotoさんもいたので声をかけて、ゴール。遅れてSugiさんゴール。お互い100分切りはならなかったけど、健闘を称え記録証をもらう。最後少し失速したもののほぼレースプラン通りで1分足らず。4:45で100分と思っていたけど、ガーミンの誤差等も考えるともう少し速いペース(4:40くらい)で押さないといけなかった。そんな感じのことをSugiさんと話して陣地へ。アフターまでの間は北千住駅前の梅の湯。東京電機大学の1階のイタリアントマトカフェジュニア。楽しい時間を過ごせました。ご一緒の皆さんありがとうございました。応援の皆さんも寒い中ありがとうございました。ほんとに力になりました。朝早くから陣地設営のマーマンさん、諸々の仕切りのプロシードさんには感謝です。ランキングに参加しています。次は赤羽ハーフでターサー勝負。フレンドリーマラソン足立フレンドリーマラソン走りました。ターサーゲットならず。Sugiさんの風よけ、ペーサーとしての任もできず。ランキングに参加しています。足立フレンドリーマラソンレポ2今日の練習はミドルペース走。足立と同じくらいペースを試みる。3kmくらい体があまりうごかなくてキロ5分前後。ビルドアップ気味にペースアップ。ラスト2kmだけ4’30′′/km15km(1:12:40、4’50′′/km)さて、レポの続き。(前回のあらすじ)序盤はまずまずの足立フレンドリーマラソン。テンションMAXで縛られシュレックとハイタッチを交わす。全行程の3分の2程度。今日のレースのテーマは周りに流されない。中盤、後半にはどんなドラマが待ち受けているのか。8kmくらいでミノルさんに追いつく。「風がなくて、暑いっすねー」とちょっと話す。ペースが一定だったので一旦抜く。ゴール後知ったけど、後で抜かれた模様。暑いけど気分よく走る。どこかでペースダウンくるのかなとおもいつつ。10kmくらいで後ろからひこさん。最近、どうっすか?」ひこさん「いやー、走ってないけどいつも通り前半勝負でいけるところまでいってみます」って、レース前に会ってんだから話しとけよみたいな会話。ひこさんのペースが速かったのでどうぞどうぞ。肉Tは目立つので結構離れてもよくわかる。語呂いいよなぁとかいい感じで走ること以外に頭が回る。半分、もう半分の気持ちが半々。つらくはないけどこのままゴールまで持つかなくらい。沿道より「75Tがんばれー!」との声援。後で聞くと応援主はほしこさん。元気に「あざっす!」と応えられたと思う。自分の中で次のポイントはメテオデさん、F-run夫妻の応援ポイント。注意深く沿道を確認していたので、こちらから見つけてハイタッチ。折り返し手前だったので、折り返してから写真撮影。志村、まえー、みたいな図メテオデさんからは「ひこさんが前にいるので抜けるよー!」と。意外と離れていなかったのね。目を凝らすと確かに見える。自分のペースは相変わらず一定だけどひこさんがじりじり近づいてくる。16~17kmくらい。ひこさんを抜いて声をかける。向かい風だけど残り少ないのでペースアップ気味に走る。風と相殺されて、実際はほぼ一定。ここで現れたのはキクチさん。「いこう!」と手をぐいぐいされ抜かれる。おし、っと思うもキクちゃん、それはついていけん。あっという間に視界から消える。どんだけー!ばびゅーんって感じ。後で聞くとそのラップは4分切っていたそう。ああ、キクチさん、気持ちよくなってよかったなと思う。今になって思うと、ここでリミッター外してもう少しペースアップしてもよかったかも。外せるリミッターあるかどうかはおいといて。ガーミンが20kmを告げた時点でタイムは95分くらい。ここで、あれ、100分切り?と思う。100分狙っていなかったので平均キロ何分が100分なのか、把握していなかったので今更なのである。ここからラストスパート。んー、たいしてペースあがんね。この苦しいところで再びほしこさんの応援。ここはヘロヘロで反応悪し。最後ゼーハーしてゴール。タイムは残念、100分超えていた。ドラマのない一定ペース。1:40:35キロ5分切って走ること。縛られシュレックをはじめ応援の方々を写真に収めること。周りに流されないこと。惜しむべくはカメラの解像度のモードが低かったこと。その後、陣地でしばらくみんなと話し、アフター。大人数ということもありお話できない方もたくさんいましたが、非常に楽しかったです。ご一緒して頂いたみなさん、ありがとうございました。357.62kmランキングに参加しています。足立フレンドリーマラソンレポ1今朝は疲労抜きで10kmゆっくりとジョグ。月曜も疲労抜きだったので最近疲労抜き目的のジョグが多い。朝一で寒くて眠いのに閾値走の日とか気持ちが重い(笑)にくらべて、ゆっくりは気が楽。入りはキロ7分くらいで2、3km、テケトーに走っているとキロ6分くらいに上がる。トータルキロ6分半くらいに。