教育・子育て・女性が主なテーマです。終わって外に出ると、昼間の暑さが残るものの風はさわやか。夕方5時と言っても今は明るいですね。土曜の夕方だからか、道行く人も何となくのんびりしていて街がゆったり感じられます。瞑想会の後のこのリフレッシュした自分をいつも感じられたらいいと思うのだけれど、すぐにいつものバタバタとした日常にもどっってしまうのですよね。いえ、ふだん「自分を見る」ことなんてまずないので、とても貴重な時間になっています。瞑想会では毎回、「自分を見る」ということをします。この場合、「見る」のは、反省したり、評価したりということじゃなくて、ただ「見る」ということ。良いとか悪いとかじゃなくて「見る」だけ、なんです。お母さんが見ていてくれると子どもは安心して遊んでいられるのに似ています。自分で自分を見てあげることで、安心して自分が自分でいられるということ。何だかわかんないなあ、雲をつかむような話だ、って思われますか?う~ん、そうかも...。機会があったら、ぜひ一度体験してみてくださいね。実感をつかんでいただけることと思います。返信をキャンセルする。大本良子(おおもとりょうこ)「さいたま市で女性対象のカウンセリングルームを開いています。大学では学生相談を担当。