脳の作業効率を高めるには、会社始業前に「朝活」をすることがオススメ脳の作業効率を高めるには、会社始業前に「朝活」をすることがオススメ勉強中の休憩は、勉強を捗らせるために必要不可欠。人間の集中力は無限に続くものではありません。適度な休憩時間を挟むことで、勉強効率はぐっとアップしますよ。休憩をとるべきタイミングや、おすすめ休憩方法を徹底解説します。デスクワーク中心の生活をしている方、休憩をマメにとっていますか?「取りたくても、忙しくてなかなか取れない」という方ほど、頻繁に小休憩を取ったほうが、仕事効率をグンと高めることができますよ。負のループにハマって、仕事が進まない日々が続くと、つい集中力も途切れがちです。仕事の量はなかなか減らない、徐々に集中が落ち、作業効率が下がり、労働時間がかさむ......そんな悪循環から抜け出す、「ポモドーロ・テクニック」をご紹介します。総務部の方の中には、社員やメンバーみんなが気持ちよく働ける環境をつくりたい!と考える人も多いのではないでしょうか。実際にプランを立てて実践するのはむずかしいもの。今回は、企業で取り入れられている事例を見ながら、そのヒントを探してみましょう。