大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!【息力】息の吐く力をつけるためのトレーニング法!!こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。ご覧いただき本当にありがとうございます。おめでとう~一息で消せるかな?ガンバ^^^^2日間のブログ更新をお休みしまして申しわけありませんでした。今朝より再開いたします。【息力】息の吐く力をつけるためのトレーニング法!!1)人指し指を自分の前に立てる。身体の力を充分に抜いおく。2)指ロウソクと思い5秒間、吹き消すように。3)腕を伸ばしてその指ロウソクを5秒間かけて吹く。4)できたら10秒間~20秒間と時間を伸ばしていく。(近くに離してと距離を変える)5)今度はリラックスした状態から、息をだんだん強く出していってみる。できるだけ長い時間をかけて。息の調節には口や喉を使わない。全て丹田でコントロールする。0~25秒の間で目標時間を設定する。6)次は息を弱くだしていってみましょう。全て丹田でコントロールする。0~25秒の間でやります。7)まだまだ、パターンはありますが、とりあえずはこれを試してください。しんどいトレーニングのはずです。ガンバ^^^ポチ!一日一回応援お願いしますね。\(^o^)/最後までご訪問いただきありがとうございました。この下↓枠内の関連記事も、良かったらご覧くださいね~。(2020/01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。»このページのトップへ自己紹介Author:健はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。(01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。オカリナと妻にくびったけ鈴木浩憲の言いたいかもまんねんずの。