&YouTubeチャンネル。面白さ国内No1を目指します。インプレ、イベントレポ、安全で楽しいサイクリングのコツ、メンテのノウハウ、海外記事&動画の翻訳も。ねとらぼ、産経サイクリスト、MarkeZine等で連載も。音楽の力でロードバイクを速く走らせることはできるのか?←YES2019年06月17日Tweet日本ではイヤホンをしながら公道で自転車を走らせることは基本的にNGだが、屋内ローラーなどのトレーナーマシンでは使っている人も多いだろう。Faster?(音楽はロードバイクのパフォーマンスに影響するのか?)」と題した動画があって、ゆったりした曲、リズミカルな曲、無音の条件でもがいてみたらどれくらい違いが出るのかを実験していた。結論を先に書くと、「リズミカルな曲>無音>ゆったりした曲」の順番に高パフォーマンスが発揮され、まあそうだよねってかんじではあったんだけどそれはそれとして興味深く見させてもらった。以下、動画の翻訳です。同様の検証は行われたそうで、そこでの結果によれば(ビートの速い)リズミカルな曲は高いケイデンスと高いパワーを生みだし、同じ時間でより長い距離を走った。曲だとその反対の結果となった。よる公道でのテストは「7分間、全力でもがく」というもので、合計21分...なかなか長い。Opie(クリス・オーピエ)さんも「どうして7分に設定してしまったのか...2分でもいいんじゃないって提案したんだけど、いつのまにか時間が伸ばされてしまった...しかも撮影に付き合ってくれる人を募ったのに誰もこないし...」とぼやいていた(笑)。Opie(クリス・オーピエ)さんは1987年生まれの31歳。Cyclingのコンチネンタルチームに所属していた元プロ選手である。俳優のジョン・トラボルタに似ているので、トラボルタさんというアダ名で呼ばれることが多い。/たしかに若かりし頃のジョン・トラボルタに似てる\さて、「そもそも公道でイヤホンして走っていいの?交通違反じゃないの?」って思った人も多いと思うが、UKではなんと合法。ロンドンの喧騒と人混みの中をイヤホンしながら走っても構わないわけだ(やるかどうかはさておき)。事故が多いんじゃないかと心配になるが...。危険だという意見もあって、サイクリストの中には「左耳(歩道側)だけつける」という人もいるそうな。(それでも危険だけど)ちなみに、ヘルメットのストラップにイヤホンを一周させると外れにくいというコツは(日本では関係ないが)覚えておいていいかもしれない。AirPodsとかワイヤレス全盛なのであまり関係ないかもしれないが。wahoo(サイコンですね)は取り外す。心拍、スピード、ケイデンス、速度、あらゆるデータをシャットアウトして走る。高強度で走りやすい「現役の頃はレース前にローラーでウォームアップ中にお気に入りのプレイリストをよく聞いたが、その感覚が蘇ってきた」とのことテストしてみての発見は?結果は以下の通り。予想通りというか、パフォーマンスはリズミカルな曲>無音>ゆったりな曲の順番となった。Opie(クリス・オーピエ)さんは「ゆったりな曲のときがもっとも違和感があって、音楽に気を取られてしまってパワーが出しにくい」とコメントしていた。リズミカルな曲が脳を興奮させ、パフォーマンスを引き出すのは当然で「現役の頃、レース前にやる気を高めるために音楽を使っていたので効果はよくわかっていた」とも。一人のテストなので、データとしては不十分ではあるが、屋内トレーニングでは音楽を積極的に活用してみて損はないのではなかろうか。ちなみに、自分が3本ローラーに乗る時間は45~60分と決めているんだけど、その時間を無音で過ごすのは退屈すぎて発狂しそうになるので、音楽を聴くかYouTubeを見る。すると時間経過が早く感じられて一石二鳥。世界中にファンがいるので、コメント欄も賑やかだ。End」を聞きながら登ってたんだけど、とつぜん上空に5機の軍ヘリコプターが現れたときは、1979年公開の映画『地獄の黙示録』を思い出したよ(※なんちゅー曲を聴きながら走っているんだ...w)僕自身は音楽家なんだけど、音楽を聞くのは家だけで、ロードバイクでは聞かない。Titaniumって骨伝導イヤホンを愛用している。耳に差し込むタイプはとても危険だよ。車を想像してみればいい。Flintが2019年3月4日に自殺してた...享年49歳。お悔やみ申し上げます...。蛇足だが、トレーニング時に使う個人的に好きなリストも挙げておく。Faster?(音楽はロードバイクのパフォーマンスに影響するのか?)」の翻訳でした。07:46管理人さん、こんにちは。=マンデーフットボールのプレミアリーグのイメージでテンションMaxになります!ローラーの時はやはり、テンポ早いと比例してケイデンスもあがりますね。斜度が20%を超えるヒルクライムで脳内再生される曲はハウンド・ドッグのffです。18:57わんバラルさん奥様とのライドをまずはお楽しみくださいませ(^^)琵琶湖マイスターさん誰しも自分専用のアゲる曲を持っているんですね。いう話も取材時に聞いていこうかなと思いました。11:54教授さんノリノリになりすぎるのも良し悪しですよね。情報を記憶コメントを投稿するプロフィール中山順司1971年生まれ。39歳で自転車にハマり、ヒマさえあればペダルを回しています。