枝豆を使って、おしゃれにおいしくヘルシーなおつまみに♪豆乳使用で女性にも嬉しい一品に仕上げました。料理家halcaパイナップルの豆乳ラッシー06月25日フレッシュなパイナップルと豆乳でヘルシーなラッシー♪カレーの後はもちろん朝ごはんにもオススメです。真山安枝レバーペースト06月18日レバーが苦手な方も、好きになる?!お野菜たっぷりの軽~いレバーペーストです。加熱せずに冷やし固めるだけ簡単アイスバー。料理家mihokoグリーンアスパラとマッシュルームのキッシュ06月04日さくさく生地にアスパラとマッシュルームが良く合います。フィリングはブロッコリー、じゃが芋、ベーコン、サーモン等お好みでどうぞ。季節のおいしい人参をつかってスープを作ります。ヨーグルトをいれてさっぱりといただきます。藤野幸子イチゴのゼリー03月26日イチゴをピュレ状にして作る簡単ゼリーです。前日から作ることができるので、おもてなしのデザートにもむいています。13次へ節電・省エネレシピ5分で1品。味わおう!(春)旬を感じよう。味わおう!(夏)旬を感じよう。味わおう!(秋)旬を感じよう。味わおう!(冬)基本の「き」。薬膳&マクロビハーブ&スパイス。