2016年11月2016年11月29日11月29日火曜日笑いヨガ火曜日のメンバーです!!呼吸法を大切に、時間をかけて腹式呼吸です。笑う事だけを考えて、雑念を払いのけ笑いましょう。吐ききることで新たなきれいな酸素が身体一杯に入ってきます。今日はサイレントラフターです。それから、ジブリッシュでお腹がすいた❗と、しあわせをジブリッシュ表現しましたよ。体が温まって、汗が出てきます。あっという間45分です。ryugacomhouseTweet2016年11月29日11月28日認知症早期発見するには皆様これから増加の一途を辿ると言われている認知症も早期発見で対処出来ます。軽度認知症の段階であれば、引き戻す事が可能と言われています。この脳活らくらくゲームでも、引き戻す事が出来ます。認知症にならないためには早い取り組みが大切になります。早い、私には関係ないね。考えでいられるでしょうが、2035年には750万人の方が認知症にかかると指針が出ています。間違えもいい❗その方がより脳に刺激が起こります。間違えて笑いを引き起こす。脳活らくらくゲームこの教室のメンバー流石にレベルが高く、皆さんが真面目に参加しているからですね。続けることが指の動きやリズムの回復に繋がります。今日はグーとパーでなく、チョキとパーで「どんぐりころころ」でリズム体操です。いつもと違うと、やはり、こんがらかって、大笑いです。👊✌✋で早口言葉で体操も皆さん着いてこれるようになりましたね!!ビンゴゲームは「いい夫婦」でした。ポジティブに考えて、夫婦がうまく生活するにはをテーマに考えました❗感謝、ありがとう、美味しい料理、喧嘩できる仲、会話を持つ、色々でました。城ノ内コミニティーセンターの講座です。昨年度から講座やらせていただいております。来年3月まで開催中です。近隣の皆様御参加下さい。第1と第3金曜日10時から12時までです。今日の脳活は夢の旅行から案内です。最近はお仲間さんの出身地案内をしていただいています。文枝さんに振ったら、意外とすーと答えて頂いて、群馬県の紹介です。群馬と言えば名のある草津温泉、そして白根山、鬼押出し園と近くの軽井沢によりショッピングです。お土産物は温泉まんじゅうと軽井沢のハムです。文枝さんも打ち解けられ、会話に参加出来ました!!嬉しいです。軽いお茶会も入れながらのゲームです。一度のぞきにいらしてください。