2018年4月10日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこんにちは!産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。●ただいま受付中の【北海道】産後ケア教室・出張レッスン情報はこちらからご覧いただけます●これは私のパソコンの壁紙なんですがwわかります?新日本プロレスの棚橋弘至選手ですよ!知ってる?棚橋、「生まれてこのかた疲れたことがない!」んだってよw!自分に強みを最大限に活かして戦略もってプロレスラーしてるところが、たまらなくかっこいい!棚橋サイコー!って言ってたら、なんとランチに入ったラーメン屋さんに、棚橋のサインが!!だから勇気出して店員さんに「サイン色紙の写真撮っていいですかっ?!」と聞きました。「もちろん!」と爆笑されたの恥ずかしかったーwでも悔いなし、疲れたら棚橋とサイン見て頑張るつもり!!*どうでもいい長い前置きから、快晴の火曜日!札幌産後ケア教室4月コース2週目でした。札幌産後ケア教室4月コースは単発・体験受講も大歓迎!お気軽にご参加&卒業生のおさらい受講もどうぞ☆さて、2週目のレッスンではまず「先週からの体と心の変化」をお聞きしました。&NEWをしたメンバーもいました。夫のことを知る・自分のことを伝えるって、お互いの距離を縮めるし、シンプルにうれしいことですよね。産後は赤ちゃんの世話に追われて、赤ちゃんが機嫌良い&寝ている間の隙間時間の家事、でも洗濯物の量は倍増!というTHE☆カオス!夫婦で2時間ゆっくり語り合うなんて難しい時期だからこそ、短時間でも「お互いのこと・大人の話」をするのがとっても大切です。「先週のバランスボールより、今日は時間があっという間に過ぎた!!」と驚く方も^^きっとものすごく集中して、先週より弾みも大きく、できる動き増えてきたからですね☆なんと頼もしい!そんな風にエクササイズはだいぶこなれてきたものの、フィナーレの発声腹筋でガタガタっと崩れるwのがなんとも言えずおもしろくて^^腹筋きつい!発声もう何言ってっかわかんないんすけど!!ってなりながら、それでも諦めずに食いついてくるメンバー、最高!後半のコミュニケーションはシェアリングワーク。産後に大激変する人生・仕事・パートナーシップ(夫婦関係)をテーマに、どうすればうまくできる_両立できる??なんて安易な解決法ではなく、「私は今どうおもってる?」を自分で3分間問いながら、ツラツラとおもうことを話します。今週は全員が「仕事」をテーマに話して・聞いて、あちこちで共感の嵐!育休後の働き方に悩んだり、気持ちが揺れたり、育休中だからって育児や生活を満喫!とはいかない。仕事から一旦離れた今だからこそ、自分にとっての仕事の意味や価値も、冷静に考えられたりもします。確かに!何を選択したか?どう行動したか?の目に見える結果だけでなく、そこに至るまでの葛藤やその背景にあるものや決意なんていう「自分の内面」を言語化してこうして誰かに伝える・さらけ出すって、なかなかない。考えること・感じることが何もない人はいる訳がなくて^^;初対面でも会って2回目でも、テーマと時間と簡単なルールがあれば、自分の内面ってちゃんと言葉にできるんです。それぞれみんなが話終えた後の表情が、なんだかあったまったような、さらにほぐれたようなものだったのが印象的。それは、迷いや葛藤や仕事への期待や誇り、そして育休中の子どもとの時間を時間も大切にしたいって思っている自分をちゃんと受け止められたからじゃないかと思います。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。北海道の永野間かおりです。NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。札幌4月コース・産後ケア教室始まっています!札幌のマタニティ&産後ケア女性の「心とからだのケア」で、子育ても母になった日々ももっと楽しく!産後セルフケアインストラクター・永野間(ながのま)かおりです。「体」と「心」の両方をケアをする教室です。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。AFFINGER5.。