20歳~59歳の女性1000名を対象とした「女性の『冷え』と『睡眠』」にまつわるインターネット調査を実施。「冷え」と「睡眠」に関する現代女性の意識や実態を探りました。冷え症と不眠症を併発する人は多い!まず全回答者に「『自分は冷え症だと感じる』にあてはまるか?」と聞いたところ、69.2%が「あてはまる」と回答。年代別にみると、冷え性の自覚がある割合が最も高いのは20代という結果に。実に76.0%が「冷え性の自覚がある」と答えています。「『自分は不眠症だと感じる』にあてはまるか?」という質問では、全体の25.9%が「あてはまる」と回答。「不眠症だと感じる人」の中で「冷え症の自覚がある人」は28.9%に及び、「冷え症の自覚がない人」の19.2%と比べて9.7ポイント高くなりました。体が冷えていると睡眠障害が生じやすいといわれますが、冷え症と不眠の両方に悩まされている人も多いようです。次に「日頃感じている悩み・不調」を調査。回答結果をみると「疲れやすい」が最も高く52.4%に。「よく肩がこる」が51.0%、「疲れがとれない」が44.9%、「だるさを感じる」が37.4%、「長時間寝ても寝た気がしない」が29.1%でした。内訳をみると、「冷え症の自覚がある人」の58.4%は「疲れやすい」症状があると回答。それに対し、「自覚がない人」で「疲れやすい」と答えた人の割合は39.0%に留まります。同様に「だるさを感じるか」の質問についても「自覚がある人」の43.4%が「感じる」と答えたのに対し、「自覚がない人」が「感じる」と回答した割合は24.0%でした。「冷え症」の人はそうでない人に比べ、体に不調を感じる人が約20%も多いようです。「美容状態が好調だと思うか、不調だと思うか?」の質問では、14.3%が「好調」(「絶好調」と「好調」の合計)、38.2%が「不調」(「絶不調」と「不調」の合計)と回答。「冷え症と不眠症のどちらも自覚がある人」の中で、「不調」と答えた人の割合は49.5%でした。「どちらも自覚がない人」の割合が33.7%なので、その差は15ポイント以上になります。「冷え症と不眠症のどちらも自覚がある人」が「絶不調」と答えた割合は13.5%で、「どちらも自覚がない人」の6.0%に比べて2倍以上も高くなりました。熱中症から子どもを守る!予防と対策【医師監修】スマホで肌の状態をチェック!資生堂の「Optune」月額1万円で自分専用スキンケアキンタロー。陰口では済ませないぞ!ネットの誹謗中傷まず着手すべき対抗策は?アプリで楽ちん健康管理。つけていますか?花粉の時期到来間近!?花粉対策におすすめアイテム「サシェ」でふんわり。“食べる点滴”?!手作り甘酒で長い冬を乗り切る!ゆるくグルテンフリー生活。TECH】がオススメ!肌トラブル予防に。自宅で白髪を自然に染める。手軽なカラートリートメント。夏直前!親子の通勤&レジャーのUV対策お疲れ気味のワーママへ。今すぐ実践できるストレス解消法!!マスクが苦手な子供にも!マスク着用時のストレスを緩和してくれるベストアイテム。子どもの視点はナナメ上ちーちゃんぎゅうにゅう日記プレゼントインフォメーション広告掲載について雑誌『CHANTO』から誕生したWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、共働き時代に働く女性が直面する課題や解決法を紹介。家事や育児の話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。