バスケットボールの学習ポイント体育で頻出のテーマであるバスケットボール。どこの中学校でも1年に1度は行う種目です。今回お伝えすることともに、学校で配付されたプリントや学校の先生が話していたことをしっかりと覚えてテストに臨みましょう。技術バスケットボールの歴史バスケットボールを考案した人はジェームズ・ネイスミスです。アメリカのマサチューセッツ州スプリングフィールドの国際YMCAトレーニングスクールで体育部教官を務めていたカナダ人です。反則の種類バスケットボールで禁止されている行為は、ファウルとバイオレーションの2種類に分かれます。(1)ファウルプレイヤー同士の接触によるものや、スポーツマンらしくない行為によるものです。【罰則】ファウルの起きた場所から最も近いサイドかエンドラインの外から、スローインをしてゲームを再開する。ファウルの状況と罰則ホールディング【内容】相手を押さえる相手の腕をつかんだり、進路を無理に防いだりするプッシング【内容】相手を押すチャージング【内容】相手に突き当たるブロッキング【内容】相手の進行を妨害するイリーガル・ユース・オブ・ハンズ【内容】手で相手をたたいたり、つかんだりするイリーガル・スクリーン【内容】ボールを持っていない相手の位置移動を不当に遅らせる(2)バイオレーションファウル以外の禁止されている行為を指します。※ボールの扱い方や、時間に関するものなどがバイオレーションになります。バイオレーションになると、ボールの所有権が相手チームに移ります。相手チームは、バイオレーションの起こった場所から最も近いサイドラインかエンドラインの外からスローインをしてゲームを再開します。時間制限3秒ルール攻撃側が相手の制限区域内に3秒以上いてはいけない5秒ルールボールを持っている人は5秒以上何もしないでじっとしていてはいけない8秒ルール自陣でボールを持ったチームは8秒以内に相手陣にボールを進めなければいけない24秒ルールコート内でボールを持ったチームは、24秒以内にシュートをしなければいけないトラベリングボールを持ったままドリブルをしないで3歩以上歩いた場合の反則です。ピボットの最中に軸足が動いたり、ズレたりしてもトラベリングになります。ダブルドリブル両手で同時にボールをついた場合や、ドリブルが終わった後に再びドリブルをした場合の反則です。技術(1)ピボットボールを持ったまま、軸足を中心として方向をかえるボールキープの技術です(2)パスの種類と使う状況チェストパス胸の前からボールを前に突き出すようにパスします。パスをする方に片足を踏み出してパスをします。パスする際に手のひらが外を向くように、手首のスナップを利かせます。ショルダーパス遠くにパスをするときに有効です。ボールを肩の上に持っていき、耳の横から押し出すイメージで手首のスナップをきかせます。フックパス接近した相手をかわすのに有効なパスです。肘を伸ばして、指先でボールをコントロールします。(3)シュートのやり方ランニングシュート(レイアップ)ボールを空中でキャッチし、着地した足と次のジャンプ足で「1・2」のリズムで行う1歩目は大きく、2歩目は小さくステップする膝を高く引き上げ、思い切りジャンプするリングにそっと置くような感じでシュートする。\レンタルドレスのワンピの魔法/子ども行事に必須なセレモニースーツや、結婚式のパーティードレスを3泊4日5,980円〜レンタルできるお店です。スマホから簡単レンタル、返却はコンビニで楽々♪忙しいママにおすすめです。Postからお知らせ2019.08.13【重要・おしらせ】アクセス過多によるサーバーの一時停止のお詫び2018.02.02サイトをリニューアルしました!2017.11.29『推薦対策の教科書』改訂第2版を11月14日にリリースします。