いい汗をかくと、カラダの中が浄化されたり、免疫力が上がったり、肌がきれいになったりします。発汗の方法や効果を紹介し、「岩盤浴」を中心にいろいろな入浴法なども解説。汗かくことは「健康にいい」って注目されています。「汗かき」習慣で、便秘や肌荒れなど体調不良が治ったという人もいるし、なにしろ痩せそうだと思っている人も多いはず。エネルギーを消費してるって感じがしますよね。ふだんから汗をかいている人っていますね。スポーツ選手や毎日ランニングしている人、お風呂でゆっくり温まる人......、どの人を思い浮かべても、健康そうだったり、お肌がキレイだったり......、自分を大切にしてるって感じもします。「私は汗をかくのはイヤ」と思っている人も多いのでは?汗をかくと、ベタベタするし、ヘアスタイルも崩れてしまう。メイクだって流れてしまう。それにニオイがしたら恥ずかしいし、洋服の汗じみも気になるし......。毎日忙しくて、カラダをじっくり温めてっていう気にもならないから、よほどいいことがなくては「汗をかいたほうがいい」なんて思えないかもしれません。「いい汗」なんて言葉も耳にしますが、汗をかくと、いったいどんないいことがあるのでしょう。実は、いい汗をかくと、カラダの中が浄化されたり、免疫力が上がったり、肌がきれいになったりすると言われています。上手な「汗かき習慣」を実践したいと思いませんか?とっても汗をかく入浴法として、このごろ「半身浴」もはやっているし、「岩盤浴」も注目度急上昇です。いい汗のこと、発汗の方法や効果を、ページをめくりながら一緒に仕入れてみませんか?読み終えたころ、あなたはきっと「発汗美人」になっているはずです。ニオイ汗情報わきが多汗症研究所わきが多汗症ブログ。