江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。沖ヨガの研修のあと、そのまま逗子に行ってきました。お天気に恵まれて、楽しく、有意義な時を過ごせました。銀行家が別荘として建てた建物です。雪見障子からは、石灯籠や枯山水、そして藤棚のある広々としたお庭が望めます。春休みの今は1,000円アップ、それでもお安いですよね。逗子駅から徒歩15分、海岸までも徒歩5分と便利な宿です。着いたらすぐに海岸へ。ウインドサーフィンをしている人がたくさんいました。気持ち良かったので、早速、記念撮影をしました。なんだか偉そうですね。年下なのに、威張っています。皆さん年上でとってもやさしいので、どんどん我儘になっちゃいます。海岸では近くの開成逗子高校の生徒さんが、体育の時間なのか走っていました。いまどきの高校生にしては珍しく、茶髪の子など一人もいなくて、とても真面目そう。している子もいなくて、さすが進学校だなぁと感心しました。写真は全速疾走をしてきて、ヘトヘト状態で戻るところです。バスに乗って、葉山の御用邸前で降りました。中には入れないので、重厚な正門の写真だけとりました。歩きつかれたところで、ランチをしましたが、偶然入ったお店はカレー屋さん。逗子のカレー屋さんの店内は、オーシャンビューで、まぶしいくらい明るい。逗子の人たちは、こんなステキな景色を見ながら、ランチをなさるんですね。宿に帰ると、仲間の一人がわざわざ持参してくれた道具で抹茶を立ててくれたので、雪見障子からお庭を見ながら、優雅にお抹茶を頂きました。和三盆で出来たお菓子まで持ってきてくれました。夕食はお手軽会席料理。デザートの写真は撮り忘れました。新鮮なお刺身と金目鯛のお鍋など、お料理がたくさんでお腹一杯に。このお手軽会席料理だけを食べにくる、日帰りのお客さんもいらっしゃいます。このお値段で、すごいご馳走ですが、ヨガの合宿の割には食べすぎですね。お風呂のあと、布団の上で輪になり、隣の人の足をマッサージしながら、それぞれのヨガの知識や指導法を発表。ベテラン先生の講義を受けるのと同じですから、とっても勉強になります。先輩のお一人は、手作り「ギー」を、全員にプレゼントしてくれました。原料はバターなのですが、目に入れると、毒素をとる効果があるらしいのです。眼に入れた後、良く洗います。皆さん、色々な勉強をなさっています。今日、寝る前に早速ためします。その後は、顔ヨガとも言うべき、フェイスニングをバッチリしました。皆、来たときより少しきれいになってミニ合宿を終えました^^こんなステキな人たちと、楽しい旅ができたのは、ヨガ指導者になったお陰です。思うと、またまたヨガに感謝せずにはいられません。会員さんのお一人がご近所の自治会館を手配をしてくだいました。畳の上でのレッスンとなりました。体が喜んでいるのが分かります。窓からはお庭のたくさんの桜が見えます。つぼみですが、咲いたらさぞきれいでしょう。お花見ヨガをしようという話もでましたが、あいにく会場は予約で埋まっていました。イチゴ大福を作ってきてくれるという会員さんがいらしたのに、残念です。来年ですね、楽しみが増えました。帰りに会場から眼と鼻の先にある会員さんのお庭の夏みかんと柚子を頂きました。そこで、今まで手間がかかりそうなので、敬遠していたマーマレードに挑戦することにしました。皮をむいたり種をとったり、絶対無理だと思っていました。圧力鍋で作れば、内皮はむかないでいいと聞いて、すっかりやる気満々に、ホント単純なんです。出来上がったマーマレードは、ホッペが落ちそうなくらい美味しくて、3人でパンを一斤食べてしまったくらいです。ダンナさんに包丁を研いでもらって、皮をごくごく薄い千切りにしたので、なめらかでトロッとしています。ダンナさんは包丁研ぎが好きなので、頼むと「いいよ」といつもふたつ返事でやってくれます。真剣に包丁を研いでいるダンナさんを初めて見たときは、すごく怖かったです^^今はもう見慣れましたけどね、相変わらず怖い顔して研いでくれます。柚子ジャムも作りました。左がマーマーレード、右が柚子ジャムです。写真では分かりにくいのですが、微妙に色がちがいます。柚子ジャムはパンより、ヨーグルトに合いそうです^^急に会場が借りれなくなり、ちょっと慌てましたが、いいことがたくさんあって、とってもいい一日でした。明日の沖ヨガの勉強会の後は、そのまま仲間5人でミニヨガ合宿のために2泊3日で逗子にいきます。ことなので、とても楽しみです。春らしい良い写真がたくさん撮れたらいいな。花粉は辛いけど、お庭は春爛漫です。毎年今の季節になると、春本番を告げるように、桜草が咲いてくれます。肥料を上げれば、もっときれいなドーム状になるはずですが、ほったらかしでも消えずに20年間咲いています。それからやっぱりほったらかしでもどんどん増えるオキザリス。白と黄色をくださいました。どれも丈夫で可愛いのですっかり気に入り、薄いピンクを買いたしました。写真は薄いピンクと白です。本当に丈夫であっと言う間に増えます。木漏れ日の中で、気持ち良さそうにうたた寝を始めました。犬って、コックリ、コックリと船をこぐんですよ^^もしもし、そこも一応花壇なんですが・・・。初心にかえれますいつも更新なさるのを楽しみにしているブログの一つがルジラー日記です。茨城県で、タイ舞踊とヨガの先生をなさっている大図恵美子さんのブログです。私の、ただ日々の出来事を書いているブログと違い、とても内容が奥深く、読んだ後は、ヨガの指導者として初心にかえれます。なんだか心が洗われる感じがするんです。森林で深呼吸をしているような。新しい日記「思索」(タイトルからして私のブログとは大違い)を読ませて頂いて思ったこと。ヨガ会員の皆さんはレッスンに満足して下さっているようですが、それに甘んじてマンネリ化しないように、より良い指導をさせて頂けるように、もっともっと勉強しなくちゃ・・・でした。22日リフォームで変わったことリフォームが終わったのは去年の11月の2週目でした。数えてみると、終わってから4ヶ月になります。考えてみると生活が随分変わりました。茶色の壁が白くなり、こげ茶の廊下がナチュラルな木の色になったので、ものすごく明るくなり、気分も明るくなりました。「もう、天国ですよ~」と答えるくらいです。真っ暗な地獄から一気に天国に引っ越した感じです。大げさではなくて、本当にそんな感じ。外食をしなくなりました。料理ベタなので、美味しいものは作れませんが、レストランより家の方がゆったり食事できます。料理の内容より、雰囲気が大切だということを実感しています。カフェにも、リフォームしてから一度も入っていませんね。録画しているポアロやジェシカおばさんやシャーロック・ホームズ観ようと思い、家路を急ぎます。嬉しい変化は、ダンナさんが休日の夜によく夕食を作ってくれるようになったこと。ダンナさんのレパートリーと言えば、うどん鍋、カレー、野菜炒めくらいですが、この冬は毎週末のようにうどん鍋を作ってくれました。ダンナさんの作るうどん鍋のお出汁の味は最高なんです。やって作るのかそばで見ていて、真似をしても同じになりません。翌朝はそのまま雑炊を作ってくれます。これがまた絶品なんです、今朝も頂きました。「パパが起きるまで、ご飯食べるの待ってよう」と言いながら息子と口を開けて待っていました。あと良くケーキを作るようになりました。ケーキの道具が出しやすい所に収納できるようになったからかな。あと床に断熱材をたくさん入れてもらったので、足が冷えなくなったのもあります。その日に聞きたい音楽をかけながら、その日食べたいケーキを作っている時は本当に幸せです。体型への影響を考えると、これに関してはマイナスかな。マイナスのもう一つはリフォーム貧乏になったことでしょうか。心と体が健康になるなら、貧乏なんてヘッチャラです^^古いカーテンも見慣れますし、ソファーが買えなくても我慢します。今、生徒さんのお一人がリフォームをなさっています。病気になりそうなくらい、辛いとおっしゃっています。今日は家から出ませんでした。ハッピーの散歩も家族にお任せしました。録画しておいた「名探偵ポアロ」を見たりしてのんびり過ごしました。暇だと、冷蔵庫にあまっているクリームチーズと生クリームのことが気になって仕方なく、駄目にするともったいないので、もう一回作りました。一箱買うと2回分できるのです。全部カップで作るとしたら8個もできます。電気代が節約できるお菓子なんですね。バラの花びら用のりんごもあまったので、飾りました。これは前もって花をのせて、ラップをかけておけばいいので、お客さんが見えたときなども、サッとお出しできて便利ですね。包丁で切る必要もないし。おしゃれな器があると、もっとステキにできると思います。我慢できずに作ってしまいました。上にはりんごの皮で色付けたりんごが乗っています。色が濃くなってしまいました。予定ではもっと淡いサーモンピンクにするはずでした。作りたい方は、レシピはこちらです。ミントの葉は寝かせましたが、息子の分はケーキに刺して立て気味にしました。時間がたってもみずみずしいですね。周りにはイチゴジャムでハートを作る予定でしたが、上手くいきませんでした。手作りのさらっとしたジャムだから、駄目だったのかな。水滴の形になりました。syd_macro_styleさんのオムライスの飾りのように可愛いハートにしたかったのに。オムライスも真似して作りましたが、見た目がイマイチだったので、写真はパス。家族は久しぶりのオムライスに感激してくれました。スープはずっと食べたかったかぼちゃのボタージュです、大満足でした。いつも男の料理のようなものしか作らない私ですが、昨日は頑張りました。いうと、春休みのためヨガサークルがお休みになったからです。レッスンがお休みになるとこんなに寂しいなんて、ちょっとビックリしました。考えたら、教室を始めてから、まだ一度もお休みをしていません。お休みになるのは初めてです。レッスンをしていた方がいいです。19日まだまだ修行が足りません昨日のレッスンでのことです。時間になるまで、それぞれのマットにすわり、雑談をしていました。お一人、とっても物知りの生徒さんがいらっしゃいます。なんでもご存知で、その方がいらっしゃると話題がどんどん広がります。徐々に先生モードに切り替わっていました。なるといつもより穏やかな気持ちになるような気がします。一気に素の自分にスイッチが切り替わってしまいました。修行が足りないことに気付かされた一瞬でしたぁ。この不景気に住民税をあげるなんて、勘弁してくださいな。税金を上げる前に、無駄使いを減らすことを考えてください。19日ヨガはテレパシー能力を発掘するサークルの生徒さんがヨガのレッスン中に不思議体験をなさいました^^私は経験無いので、ちょっぴり、いえ、とっても羨ましいです。「ヨガはテレパシー能力を発掘する」というページがありました。記憶に残っていなかったんですね。相手から聞く、相手から感じ取るとは、心の眼で観ることだとも言える。この心眼のことを、「第三の眼」という。感じる力が高まると、それは予知能力、テレパシーになる。これはヨガを始めてしばらくたった頃から、実感していました。最近は自分以外の人の、心の声がよく聞こえます。「どうしてこんな面倒なことするの~、はやくポーズがしたいよ~」と心の声がはっきり聞こえて、おかしくて笑うのを我慢するのが大変でした。反対に私の心の声を読まれることもあります。ヨガの指導者仲間とお茶をしている時、お一人が、そこに居る皆が興味のない、宗教の話を熱く始めました。皆さん、大人でヨガで修行していらっしゃるので、顔にも出さず聞いていました。一人、笑う場面でもないのに、私の方をみて、大笑いをするのです。ああ、心の声を聞かれちゃったなと思いましたよ。予知能力もちっぽけですが、感じるようになりました。「なんとなく○○するような気がする」というのは立派な予知だと思うのです。思うようになったのもヨガを始めてからです。最近はテレビの街頭インタビュー場面を観ているとインタビューされている人が、次に何を言うか分かることが多いです。その方の心の声が聞こえるからなんですね。野生動物の番組は駄目になりました、声が聞こえすぎて、切なくなります。「ミーアキャットの世界」で大好きなミーアキャットがジャッカルに襲われて死んだ日など、どうしてこんなに気分が沈むんだろう、と思うくらい、その日一日、立ち直れません。ダンナさんに、もうミーアキャット観るのやめたらと言われる始末です。小泉幸太郎さんのナレーションは、苦手です。して性格も暗めなのでしょうか?安達由美さんのナレーションの方が、可愛くて楽しくて好きでした。結婚記念日にピッタリなレアチーズケーキ自分は結婚記念日なんて祝ったことないような気がします。結婚して27年もたちますが、記念日を覚えていたことがないんです。考えてみたら、こういうところが男っぽいのかもしれません。ダンナさんの方が、時々覚えていて、「パパ、凄いね!」と驚きます。花束のプレゼントなんて無いですけどね。ダンナさん、このブログみたら、たまにはバラの花束くださいな。何色でもいいよ~、でも黄色いバラが好きです^^今作りたいケーキはピンクのバラの花がのったレアチーズケーキ。こんなの考える人、すごいです。葉っぱはイタリアンパセリを使っているようだけど、ミントの葉っぱも可愛いと思います。ケーキを焼いていませんでしたが、一度焼くと病み付きになります。頻繁に焼いていると、アイデアが色々とわいてくるものです。一応ヨガの先生をやっていますから、お腹まわりも気になります。週末に一個くらいにしておいた方がよさそう。メッセージを入力してください。