考えるツイート「楽」なことって、どんなことですか?「楽」をするって、なんだかズルしているイメージもあるしそれだけ簡単にできるということで楽ちん楽ちん!っていうと、鼻歌でも出てきそうな光景が浮かんできますね楽なことって、慣れ親しんだこと、習慣のようなもの考えなくても、意識しなくてもやっていること、できることだから、楽にやるというときは、慣れていることだから余分な力もいらないでも、それが自分にとって楽しくない方に働いていたらどうでしょう!慣れ親しんだ習慣のようなもの私にもありました感情にどっぷり浸かるそれも、辛くて嫌な気持ちほどドツボにはまったように浸かりきる人間だから、沸き上がってくる感情を無くすことはできないけどその感情に飲み込まれるように一体になってしまうといちいち感情に振り回されて自分を見失ってしまうことに。暗い気持ちに浸っている、とっても辛いのだけど実は「楽」だった!!それは慣れ親しんでしまった習慣のようになっていたので辛いけど、「楽」いつものパターンだったからです。人はいつもと違うことをすることの方に抵抗を感じますだから、暗い気持ちになっている自分を変えることの方が「大変」だと思ってしまうのです。そのまま、暗い気持ちのままでいることの方が「楽」だから!!「楽」だけど、「楽しくない」ここが本当にわからなかったです。自分が気づいていないだけです。苦しい、辛い、と思っていることがある、そこのあなた(はい、私がそうでした!)自分で楽を選んでいるだけなんです。楽なんだけど、辛い、楽しくないよく考えるとおかしくないですかそうやって、以前の私は自分を自分でとことんまで追い詰め、責め続けました。本当にこれって楽しくないんですそれなのに、嫌な気持ちに浸っていることが「楽」なんだから(いつものパターン)そして、頭の中では嫌なことばかりを描き続ける思った通り実現する!?いまだから、わかるのだけどそのときはまったく気づかなかった。いま何か嫌な気持ちになっていることがあるのならちょっとその自分をわきに置いて眺めてみてください苦しいけど、いつも通りのこと(慣れ親しんだ行動)をしているだけじゃないですか?考えることも、頭の中の行動だからいまの悩みや嫌な気分を、いつも通りの行動パターンで対応していないかその、いままでのパターンを変える捉え方を変えてみる。苦しみや生きづらさを感じながら漠然と過ごしていた過去から望む人生を創るために出逢ったメンター「鈴木弘美」さん自分を否定し続けて自分で自分の首を絞めるような生き方から自分を肯定することで望む人生を創造できることを知りました。知ったこと、学び実践していることをこちらのブログに書いています。