店長の、整体話から世話話しまで。靴を購入するとき、デザイン優先だったりサイズを見ただけで購入してる人いませんか?試し履きをしたりして足全体に対してのフィット感をちゃんと確認しないと足(脚)への影響が心配されます。大きめな靴を履いた場合は靴の中で足が不安定になるため、ふくらはぎや太腿の裏の筋肉を使って歩くようになります。その結果、本来使うべき筋肉以外を使う分、足が疲れやすくなってしまうのです。脚の疲れ、靴から見直してみるのもアリだと思いますよ。忙しい生活を送っているとどうしても不足になりがちですが野菜摂ってますか。そんな人のために野菜ジュースという便利アイテムがあるわけですが実は野菜ジュース摂ってるから平気という訳ではないらしいですね。加工段階で熱を加えたり濾したりする事によって思ったよりは栄養ビタミンが削がれているらしく結局ちゃんと野菜そのものを食べたほうがよろしいんだそうです。野菜ジュース便利なんですけど、気休め程度で考えといたほうがいいんですかね~。最近エコ志向なのか自転車で移動をされたり、スポーツとしても自転車を選ばれる方も増えてきたと思います。自転車王国?の尼崎からすれば今更かもしれませんがwwwところで、自転車を長距離乗るとお尻や腕が痛くなる方いらっしゃいますか。いう方は無意識に漕いでる時に骨盤が下がって(くの字になってる)重心が前に寄ってしまい腰や腕に負担が増えてしまいます。それに気がついたら骨盤を立てるようにして漕いでみてください。思ったより楽に漕げると思いますよ。普段無意識の内に行ってる「呼吸」ですが人によって浅かったりリズムが悪かったり呼吸自体がしづらいという方もいらっしゃいます。呼吸という動作もやはり色々な筋肉や関節の動きを駆使することによって初めて行える運動でして筋肉の張り、こり、歪みによる可動域の減少などにより影響を受けてしまいます。した呼吸が出来ないと酸素を十分に取り込めなかったり、影響が計り知れません・・・お体ほぐして呼吸のしやすい状態に戻しましょう。0このページのトップへワークマンそのまま日本語読みで「働く男」と読みますがワークマンは現場作業の用品を置いている専門店のようなものです。女性の方やディスクワークの方はあまり馴染みが無いかもしれませんがここの下着(ヒート○ック的な)や防寒着具はかなり高性能です。厳寒の中作業をしたり風雨に晒される事を想定しての作りになってますので物によっては街中で着るぐらいだとオーバースペックになるジャケットもあるぐらいです。(04/21)ねこばば:差し入れありがとう御座いました。