断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。NHKの番組にでていらした、ケネス田中さんは浄土真宗の僧侶です。番組中で築地本願寺で講座をしている様子がありました。行ったことがないのですが、写経やカフェがあったりサテライトサロンが銀座にあったりしておもしろそうです。浄土真宗の僧侶であり、仏教学者のケネス田中さんのお話は、アメリカナイズされた仏教です。明るくて前向きなところが日本の「葬式仏教」と大きく違います。日本の仏教は、死んだ後で浄土にいけるように修行します。一月ぶりくらいに会った友達から「頬がこけた」と言われました。それも同時に二人から。体重は変わりないと思うので、顔だけの変化のようです。とっさに私が思いついたのは、毎日の滑舌練習です。NHKの「こころの時間」という番組を録画して繰り返し見ています。唯識に生きる』最終回での学びは体得底。禅寺での修行のエピソードを交えて、行動することの大切さを説いています。「宗教」の授業を行いました。そのときの授業内容をまとめた本です。就労支援に通っている方にヨガをしていただくとしたら、どんな風にするかを私なりにシミュレーションしてみました。知識があったら、マインドフルネスの話なども入れたいです。知人が就労移行支援センターに勤めています。物語の終盤アンは奨学金を得ての大学進学を諦め、地元にとどまることを決心します。長い間の夢で、必死の勉強の末に手が届いた幸福だったのに。脳科学者の茂木健一郎さんが、NHKのテキストで『赤毛のアン』を脳科学的な解説をしています。アンの物語がマインドフルネスの実践というのです。『八十八歳を生きる』を読み返しています。ギーターの読書会があり、久しぶりに参加しました。インド哲学の聖典です。断捨離のやましたひでこさんがセミナーでお話ししてくれたヨガ哲学です。身体全体は一つの細胞にも表れている、つまり1つを見れば体全体を見ることができるということです。わかる例が、足裏のマッサージです。ヨガ合宿を終わって、感想というかアンケートを書いていて思ったことです。たくさんの学びの中で、一番の発見だと思ったのは「オーム」の発声です。毎回練習の前にインボケーションがあり、最初に「オーム」を3回唱えます。3泊4日のヨガ合宿を終え、元気に家に戻りました。心穏やかに日常生活に戻り、周りのいろいろなことに改めて感謝したい気持ちになっています。*気がつけば道端にも、幸せを見つけることができます。合宿では純子先生のお話もたくさんお聞きすることができます。グルジーの練習や御一家とのエピソードもありますが、インド哲学(ヨガ哲学)をわかりやすく解説してくださいます。日常生活では、自分のことだけを考えている訳には行きません。自分ではどうしようもないこと、で心が痛むことがあります。人間関係で、そういうことがよくあります。思いがけない理不尽な対応をされて、めげてしまうこともありました。ヨガにはたくさんの流派があります。私ガ今通っているヨガセンターではB.K.S.アイアンガー(尊敬をこめてグルジと呼ばれています)が長い実践と研究の末に確立したメソッドで、練習しています。著者の龍村さんが師事された沖先生は、戦後日本におけるヨガの草分け的指導者で、その普及に努め、ヨガブームを作った立役者です。夢に数年前に辞めた職場が出てきました。少人数で家族的な雰囲気で居心地がよく10年以上勤めました。FAXを送ろうとして別のところに送ってしまって困っている夢です。いう副題もあるように、仕事をバリバリこなしましょうという本ではありません。インド哲学では、学びの深さも緻密に規定します。情報は、テレビやネットであふれていて、ただでもどんどん取り入れることができます。涙を流した翌日もヨガセンターに行きました。指導員の先生から優しく声をかけていただいて、今日はしっかり動きますと笑顔で答えました。優等生ぶっていますね。つけくわえて、でも心はまだざわざわしています、と正直に伝えました。あわててパニックになってしまうところが私の弱点です。そこは、あわてないと呪文のように頭の中で繰り返すことで、クリアしていくつもりでした。今年は熱帯夜がそれほどではないのですが、数年前に猛暑の時に購入したのが麻の敷きパッドです。触ると涼感があり、汗もすぐ吸ってくれるというのです。今調べたら、表地は麻100%でも、中綿とか裏地は麻ではないですね。いつものクラスでも、坐骨を押すことは何度も言われます。スペシャルケアでも、マンツーマンでアサナをするので毎回坐骨が感じられますかと聞かれます。ヴィーラバドラアサナI(戦士のポーズ)が苦手です。前後に開いた足の、特に後ろ脚のかかとを押すことが難しいです。ヨガセンターでは週ごとくらいにテーマがあって、集中的に練習をしています。2013年の『使い切る』が好評だったので、続編として出版された本だと思います。この本はエッセイのほかに、レシピがたくさん載っています。ヨガの哲学では、目撃者とか傍観者の立場に身を置きなさいと言われます。純子先生が教えて下さったインドのことわざです。川の水はいつも流れていて、もう一度足を入れても同じ水ではありません。そのように流れているから川の水はきれいだけど、湖の淀んだ水は腐ってしまうとも。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。