2018年2月21日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこんにちは。マドレボニータ札幌(北海道の産後ケア)永野間かおりです。朝は晴れていたのに、昼過ぎにはまたもやモサモサの雪模様!そんな火曜は、産後ケア札幌教室2月コース2週目でした。来週は元気に一緒に弾みましょうね^^2週目レッスンの冒頭は、先週と同じように自己紹介からスタート。・赤ちゃんの便秘が治った!・夫に赤ちゃんを託して、一人部屋で大の字になって寝てみた!・産後ケアに参加して心に余裕ができたせいか、夕飯に夫の好物を作った・教室帰りの電車でウトウト居眠りしちゃった^^;・普段イライラして呼吸が浅くなってたけれど、バランスボールの有酸素運動とリラックスで久々に深い呼吸ができた・帰ってからぐっすり昼寝しましたw×2名!・夫に子どもを託して買い物へ。産後にイライラしちゃった時に何が不足しているか?を、運動して体張って、コミュニケーションワークで口も手もフルに動かして学び始めました。「産後の自分が機嫌よくいられるように」と、それぞれ試行錯誤やチャレンジしてくれてる。「産後のプンプンおばさんのカラクリを知っても、やっぱりイライラしちゃって...」と正直に伝えてくださる方もいました。心の中ではきっと何度もプンプンおばさんのことを思い出したはず。「私がしたいのはプンプンして思い知らせること?それとも...?」って立ち止まって考えたと思うんですよ、きっと何度も繰り返し...ね^^そうやって、少しずつすこしずつ、自分の望む姿や方向に向かっていけたら十分です!産後は赤ちゃんが生まれて・増えて、やることも考えることも確実に増えてます。確実に変わっているはずですよね^^エクササイズも2回目。弾みも大きめに、動きも増やしたので、期待通りwみなさんいい混乱っぷりで!メンバーのお一人が「笑いながら楽しくできたー!」って話してくれたけれど、それが一番大事。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。産後に夫への思いやりや心の余裕ってどうしたらもてるんだろう?家族との生活をもっと楽しむための、産後ケア。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。今週月曜は【札幌】産後ケア教室3月コース3週目でした。産後のイライラの理由がわかりました「ああ、そうだったんだ。産後ケア札幌教室4月コース1週目のご参加者の言葉です。産後ケア教室はもっと楽しく子育てするきっかけの場〜札幌産後ケア教室8月コース修了・札幌,旭川,苫小牧9月コース受付中こんにちは、札幌・北海道の産後セルフケアインストラクター永野間(ながのま)かおりです。産後ケア札幌教室8月コースが修了しました。(新しいウィンドウで開きます)札幌産後ケア教室1年ぶりの再会!産後ケア教室OG同窓会レッスン開催しました(札幌教室2017年9月コースメンバー)こんにちは、マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。運動しながらでも赤ちゃんを抱っこする意味*産後の視野の広がり(産後ケア札幌教室2月3週目)北海道で赤ちゃんとはじめる産後ケア。永野間(ながのま)かおりです。産後ケア札幌教室2月コースの3週目でした。中だって仕事で成果を出したい!ちゃんと価値を提供したい」2/17札幌・母になった私の「はたらく」を見つめるワークショップNEXT夫に「飲み会行けていいなぁ」と言っちゃう産後、でも「たまにはキミも一人で自由に出かけておいでよ」の夫の言葉をなぜか喜べない理由。AFFINGER5.。