0今回はワクワク感と不安感は表裏一体という話をしていきます。不安の感情とワクワクする感情って別の感情だ。いう認識を持つ人が殆どだと思うんですね。実は不安とワクワクの感情っていうのは表裏一体なんですね。不安とかワクワクする感情っていうのは人間が変化をしようとする時に出てくる感情という意味では同じだからです。詳しく話すと人が変化するという事は新しい自分、つまり今までとは違う未知の自分になる。人は未知、つまり知らない事に関しては基本的に不安の感情を感じるんですね。変化する事よりも現状維持しようとする本能のほうが強いんです。不安の感情の裏側にはワクワクの感情もあるんですね。ボールをイメージしてもらってそのボールが感情のボールだと思ってください。この感情のボールの中に不安の面とワクワク面が半分ずつくっついていて表裏一体になっているような感じです。人が変化しようとしているときにこの感情のボールのどの部分を見ているかによって不安を感じたりワクワクに感じたりするんです。感情のボールの不安の部分を見ていれば不安感を感じますしワクワクの部分を見ていればワクワク感を感じます。どんなにお金持ちになりたい。今の現状を変えたい!と思ったとしても本当にお金持ちになる人とお金持ちになれない人に分かれますよね。本当にお金持ちになる人はお金持ちに変化する事に対して不安よりもワクワク感を感じているんですね。お金持ちになったらいい車に乗れて好きな家に住めて自由な時間が手に入って好きな人と旅行もできてこんな風にお金持ちになった時に起きるワクワクする部分を見ているんですね。お金持ちになる事に対して感情のボールの不安の部分よりもワクワクする部分を見ているからワクワクするんです。お金持ちになれない人は頭でどんなにお金持ちになりたいと思っていても本当の心の本心では今のままが安心。お金持ちになるのが怖い。お金持ちになると人から嫉妬されるかもしれない。お金持ちになると詐欺にあうかもしれない。こんな失敗をするかもしれない。あんな失敗をするかもしれない。こんな風に感情のボールの不安の部分ばかり見ているんですね。不安の感情を感じるんです。やって口で説明しても実際はやっぱり不安な時は不安だしワクワクするときはワクワクするんですよね。人生は色々な感情があっていいし不安もワクワクも色々な感情を受け止めて生きるのが素晴らしい事だよね。いう意見もあるしそれも良い考え方だと思うんです。何か目標を達成するとか夢を実現させるとかとにかく現状を意図的に変えていこうと思ったら感情のコントロールができないとほぼ無理なんですね。潜在意識は現状維持のほうに強く働くからこういった知識を知って意図的に感情の解釈を変えていく必要があるんです。仮にあなたがいつも不安ばかりを感じてしまうのであればまずは不安を解消していく必要がありますよね。不安ばかりを感じているという事は恐らく日常生活にストレスばかりを感じているはずなんです。その状態でどんなにワクワクの方を見ましょうっていっても難しいので、まずはストレスを発散させるかストレスばかり感じるような生活を変えることからはじめてみてください。一日のうちに10分でも20分でもいいから自分が本当にやりたい事をやってみるといいですね。日常からストレスを減らす。いう事をやってみてください。徐々にストレスが減ってくると不安に感じることも減ってきます。新しい事を始める時っていうのはなるべく日常にストレスが少ない状況ではじめたほうが良いですね。まとめ不安の感情とワクワクの感情は表裏一体です。感情のボールをイメージしてもらったときにボールの中に不安とワクワクが半分ずつ入っているようなイメージです。人は変化する事、知らない事に不安とワクワクの2つの感情を感じます。不安を感じる人は感情のボールの不安の部分を見ている人ワクワクを感じる人は感情のボールのワクワクの部分を見ている人です。不安ばかりを感じるようであれば日常にストレスが多いはずなのでストレスを開放する事からはじめる事。何か新しい事にチャレンジするときはできるだけストレスが少ない状況ではじめたほうがうまくいきやすいです。不安とワクワクの感情は表裏一体つまりは同じ感情であり感じ方はその人の見方、解釈によって変わってくるという話でした。いう話をしていきます。いう話をしていきます。