必見!お酒を飲んでも虫歯になりたくないなら絶対やるべき2つの事。※お問い合わせ海も山も都会も田舎も全部あるオアフ島。夢も希望も失った馬鹿な男の話。名曲だらけで選べない!?平井大のオススメベスト5を収録アルバムとともに紹介!心と体のこと必見!お酒を飲んでも虫歯になりたくないなら絶対やるべき2つの事。「ハワイ移住したいブロガー」ひかるです。今回は「お酒と虫歯の関係」について調べてみました。あなたの周りにはお酒好きな人はいませんか?その人は虫歯で困っていると言ってませんか?お酒と虫歯って、なんとなく関連性がありそうですが、それがなぜなのかわからないという人も多いと思います。虫歯にならないためにできる2つの対策1、歯磨きするのは超大事2、お水を飲むアルコールで消毒できるんじゃないの?まとめお酒を飲むと虫歯のリスクが上がるさて早速ですが、お酒と虫歯には関連性があります。結論から言うと、お酒を飲むと「ちゃんとケアしないと」虫歯になります!適切な処置をしている人は大丈夫ですが、お酒のあとはしっかり対処しておかないと、見事に虫歯になってしまうんですよ。あ、ちなみに毎年6月4日〜10日は「歯と口の健康習慣」だそうです。日本歯科医師会HP)6(む)4(し)の日ということで6月4日からなんだとか。話が最初から脱線して申し訳ないですが、どうしてもこの話を先にしたいので少しお付き合いください。そもそもこの記事をなぜ書こうと思ったのかというと、以前お世話になったお酒好きの知人「Mさん」がおりまして、その方が虫歯で困っていたのを思い出したからなんですよ。Mさんは毎晩のようにお酒を飲んでいたんですが、それが毎回毎回まあまあ良い気分になるくらいの量を飲むんですよね。飲んで帰ったあとはもうフラフラで、歯磨きして寝る余裕なんてあるわけないくらいでした。Mさんは実家暮らしの独身男性なので「家に帰れさえすればとりあえず大丈夫」というのもあるんでしょうが、とにかくそういう日が結構続いたんですよ。「虫歯が痛くてお酒が飲めなくなった」とのこと!マジっすか〜!!!とは言ったんですが、心の中では(やっぱそうなるよなぁ)なんて思ったわけです。Mさんの事が嫌いだとかではなく、むしろ楽しくて好きな人だったんですが、「お酒飲んで歯磨きせずに寝る日が続けば虫歯になるよなー」とは思ってたわけです。その時点では「なぜ虫歯になるのか」までは知らなかったし、知ろうともしてませんでした。今はこうしてブログを書いているので、ちょっと調べて書いてみようと思ったという事です。そもそも虫歯になる理由ってなに?話を戻します。虫歯は口の中にいる「常在菌」と呼ばれる菌の中の悪玉菌の一種、「ミュータンス菌」が原因で作られる歯の病気です。常在菌とは読んで字のごとく常にいる菌の事ですが、なんと口の中には700種以上もの常在菌がいるそうです。その常在菌には善玉菌と悪玉菌があり、やっぱり虫歯菌は悪玉菌だったんですよね。虫歯の原因であるミュータンス菌は、食事をした後の食べカスが大好き!具体的にいうと糖分が大好き!食べカスには糖分もたくさん入ってますから、奴らにとっては最高のご馳走なんですよ。お酒を飲み、おつまみを食べていると、口の中にはどうしても食べカスが残ります。そんなご馳走を目の前にして、ヤツらが黙ってるはずがないんですねー。歯磨きをせずに寝るということは、「ミュータンス菌にご馳走を与えた状態で好き放題にさせる」といっても過言ではないんですね!自分の敷地(口の中)で好き放題にさせるなんて、考えただけでも恐ろしい!!悪い顔して悪いことしてますわ!ミュータンス菌を無力化するには?虫歯の菌であるミュータンス菌を無力化するにはどうすればいいのでしょうか?ミュータンス菌が活動する理由としては、当然「歯磨きをしていないから」というものが挙げられます。歯磨きして口の中をきれいにしていないから、ミュータンス菌が悪さをしているんですよね。いうことで、歯磨きすることでミュータンス菌の好きな食べカスを綺麗にして無力化するのがまず一つの方法。これはわざわざ言われなくても何となくわかりますね。それ以外の方法として、実は唾液の成分で無力化するというものがあります。「え?唾液?」と思われるかもしれませんが、唾液があることで口の中が清潔に保たれ、綺麗になるんです。唾液が口中を洗い流してくれているということですね。「ツバ???気持ち悪っ!」とか言うなそこ。唾液があるから口の中の菌が繁殖しにくい環境になっているんです!逆に考えると、唾液がなければ菌が増えてしまってエライことになる・・・ということになりますね。ちなみに菌が増え過ぎてしまうと唾液の力だけではどうしようもなくなるそうです。増える前に対処しておかないといけないということですねー。赤ちゃんは唾液量が多いそういえば赤ちゃんって虫歯はありませんよね。菌を持っていないからという話もありますが、唾液の量が多いからということも関係あるそうです。そもそも赤ちゃんって成人に比べて体の水分比率が高く、そのおかげか唾液の量も多いそうです。虫歯になることが少ないそう。それに赤ちゃんって色々なものを口に入れますよね。口に入れるものは綺麗じゃないものもそれなりにあるはずなんですが、それでも体調を崩したりすることが少ないのは唾液の量に関係しているのかもしれないですね。虫歯が少ないといっても絶対ではありません。聞くのは、親の口移しや同じお箸を使って菌が移り、そこから繁殖するという内容。繁殖してしまうと、甘いものや糖分の多いものをたくさん食べさせたら赤ちゃんも虫歯になります。乳幼児のいるご家庭は注意してください。お酒は水分を奪うお酒の成分であるアルコールは体の水分を奪う作用があります。それだけでなく、お手洗いの回数が増えたりもしますよね。先のMさんも頻繁にお手洗いに行ってました。(お酒を飲む人ならわかると思います)唾液も水分なので、体の水分量が減ってくると唾液の分泌量も減ってくるのは当たり前です。お酒を飲みすぎると唾液として使える水分の量も減ってしまい、結局は菌が繁殖しやすい環境作りをしてしまうことになります。飲酒して寝ている間は口が開いたまま?またこれは全員ではないのですが、かなり酔っ払ってそのまま寝てしまうと、口を開けて寝ている人が多いようです。(自分はそうかもです・・・)口が開いたままでは口呼吸になり、口の中がカラカラに乾いてしまいますよね。カラカラということは?唾液が全く無いのに近い状態だと言えますね。酔っ払って寝た次の日、口の中がカラカラだったという経験をした人はいませんか。