コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。gobo.ごぼうと人参と豚肉の煮物やわらかく煮込んだごぼうと人参と豚肉、そしてこんにゃくを加えヘルシーな一品に。材料を合わせてお出汁でじっくり煮込むだけの簡単お料理です。Salad/豆腐のグリーンサラダ暑い日にはさっぱりとした豆腐グリーンサラダ。ドレッシングを手作りにするとさらにヘルシーなお味になります。ホームパーティー等にぜひこ活用くださいね。stir-fry/もやしと豆腐のちゃんぷる(沖縄料理)沖縄料理のちゃんぷる。お肉類とお野菜類とお豆腐をミックスさせることが多い沖縄料理、一品で栄養もとれるのが嬉しいところです。お味噌汁とご飯で『野菜ちゃんぷる定食』の出来上がりです。pasta/アスパラガスと魚介類のクリームパスタアスパラガスは半分にカットすることで火が通りやすいようにすると柔らかくておいしくなります。パスタに代わりにご飯を加えてリゾットにしても美味しい。