5年ぶりに風邪をひいた2019-06-245年ぶりに風邪をひいた健康になりたい風邪なんて病院にいかなくても、薬を飲まなくても、栄養をとらなくても、放っておけば治る。いうのが持論だったのですが、そこまで間違っていなかったみたいです。5年ぶりの風邪かれこれ5年ぶりに風邪をひきました。連続試合フルイニング出場が途切れたようでショックです。症状としては大したことなかったんですが、体調不良に慣れていないので、風邪をひいた時ものすごーく不安になります。「栄養になるものを食べた方がいい?」こういう時は弱気になり、モヤモヤと考えてしまうもの。不安になって色々と調べていくうちに、風邪に関して頭がすっきりするお話に出会えたので、紹介します。これは本当に素晴らしい!おかげさまでネガティブ検索ループから抜け出すことができました。頭がすっきりする風邪の話。岩田健太郎先生に風邪についてのお話を聞いている記事です。風邪のことについてはこれを読んでおけば問題なし!というレベルの神記事になってます。風邪に悩んでる人がいたらぜひ読んでみてください。風邪に関する疑問がほぼほぼ解消されます。面白くてためになる話ばかりなので。全文読んでもらいたいところですが、気になった内容を簡単にまとめるとこんな感じです。風邪薬は飲まなくてよい抗生物質は風邪にはきかない医者の言うことを鵜呑みにしない手洗い・うがい・マスクは予防効果が弱い「免疫力アップ」という言葉は怪しいほうほう。1〜3に関しては前から「なんとなくそうなんじゃないかな」と思ってたことですが、4〜5の手洗い・うがい・マスクが予防効果が弱いことや「免疫力アップ」という言葉が怪しいという考え方は新しい知見で、たいへん勉強になりました。「体のシグナル」に耳を傾ける色々と興味深い話が多く、風邪に対するナーバスな感情もいつのまにかどこへやら。興味深かったのは「体のシグナル」に耳をかたむけることが大事というお話でした。食べたいものを食べる。食べたくときは食べない。