週末にジムに行けなかった。更新再スタートです!自律神経失調症やパニック障害から予防するのに有効だった方法とか共有していきます。週末にジムに行けなかった。イライラ(笑)週末にジムに行けなかった。イライラ(笑)ジムに行けなかったせいで、イライラしてしまう自分がいた。自分が朝起きれなくてジムに行く時間を過ぎてしまった。いつものヨガコースは朝の時間に行われてて、そのヨガが終わると自分が決めた一連のアクションを続けて行うのだが、そう決めてる分最初のヨガをやらないと何もスタートした気分にならないのである。すると、中途半端に朝早く起きたのだが、今の時間はジムでヨガのこの動作をしてるんだろうな~とか思うと自分自身にイライラがつのっていくのがわかる(笑)あ~、そんなことだったら夜早く寝て、朝陽が登ってくる時間に起きればよかった!と本気で思うのだ。自分は普段イライラしないのだが、そんな些細な事でイライラするのです。イライラしてると、心にも影響受けてきますね。荒れる(笑)そんな心もようになりました。今記事にしてて、あの大きな嫌な出来事にも関係してたのかもと思ったり(笑)イライラするのは、しゃあないけど、プラスの方向に行こう!この記事を見た人はこんな記事も読んでいます寝不足は自律神経失調症を本当に悪化させるまた仕事中にパニック障害になりそうだった!!パニック障害なのかチェックしてみましょうレキソタンの離脱症状は数日後にやってくる「週末にジムに行けなかった。自律神経失調症の症状と改善のカテゴリーで人気記事まだデータがありません。自律神経失調症と軽いパニック障害持ちの。