看護師の仕事はなぜ体調管理が難しいのか?飲酒や散財でストレスは発散できない!RSSHOME看護師転職・求人.com看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。看護師の仕事はなぜ体調管理が難しいのか?飲酒や散財でストレスは発散できない!看護師の仕事はなぜ体調管理が難しいのか?飲酒や散財でストレスは発散できない!カテゴリ:看護師のストレス■ストレスの原因とは?どんどん働きにくい職場環境へご存知のとおり看護師さんの仕事は、肉体的にも精神的にも非常にハードです。日本国内にある病院の大半は経営状態が厳しく、人材確保が難しい状況にあります。午後のみといった具合に看護師さんのニーズにあわせて勤務シフトを柔軟に対応しています。常勤で働く看護師さんの負担を大きくする結果になっているように見受けられます。引き継ぎなどもシステム的に上手くいっていないところが多いです。なるとトラブルが頻繁におきてしまい、職場が混乱します。「なんで私がこんなことをやらなければいけないのよ!」といった具合に誰かの失敗の尻拭いをする機会が増えてしまい、余計に業務効率を下げてしまうことになります。この点を早く経営陣が理解しないと、働きにくい環境がさらに進みます。■ストレス解消法に問題あり?常勤の看護師さん、週に1〜2回夜勤があるので、夜勤がある度に何度も昼と夜が逆転することとなり、質の高い「睡眠」を確保するのが非常に難しいです。質の高い睡眠によって、肉体疲労や精神的ストレスを解消してくれます。それが難しいとなると体調管理が容易ではありません。同士だけでなく、患者さんとの人間関係の問題もあり、何かとストレスが多いです。なると心と体が自然とストレスを解消するように求めます。ストレス解消する方法は色々ありますが、多くの看護師さんが上手く解消できていません。毎日のように暴飲暴食したり、ショッピングやギャンブルなどで、大変な思いをして稼いだ大切なお金を散在して心の隙間を埋めようとする人も少なくありません。暴飲暴食で特に問題となるのが「お酒」です。人間の体は本来一定の時間に寝ることを求めます。常勤看護師さんの場合、それが許されませんよね。体が疲れているのに「寝たくても眠れない」といったことが多々あります。気がつけば毎回深酒となり、これを繰り返すとお酒の量が次第に増えていきます。アルコール依存症とまではいかなくても、肉体へのダメージは計り知れません。余計に健康管理が難しくなり、仕事に悪い影響を与えることになります。アルコール依存症に苦しんでいる人をこれまで何度も目にしてきましたが、内蔵がぼろぼろになっても、お酒を飲んでしまうようになると、自分の力ではやめれません。ならないためにも、飲酒(アルコール)の怖さを知って下さい。「楽しい」、「面白い」の裏にはとてつもない闇があることを認識すれば、アルコールとも、しっかり距離を保つことができます。適度な飲酒を楽しむことができます。■やけ食いによる様々な弊害とは?やけ食いは、飲酒よりは肉体へのダメージは小さいかもしれません。体重が激増すると肉体への負担が大きくなるので、疲れやすくなります。なると精神的に気が滅入りやすくなり、仕事に対するやる気も次第に奪われます。休日は何をするにも億劫で、余計に動かなくなるので、さらに太ることになります。長期間にわたってこうした状況が続けば、うつ病、摂食障害などの精神疾患や、慢性的な成人病に苦しめられることになりかねませんので、十分注意が必要です。ストレスフルな仕事をこなすためには、心と体の健康を維持しなければ困難です。ところがそれを維持するのが容易ではありません。入浴の質を高めてリラックスする時間を作ることを心掛けて下さい。夜勤では必ず仮眠をとりましょう!凄すぎる仮眠の効果とは?看護師のストレス■凄すぎる仮眠の効果!二交代制を採用している病院では、日勤8時間、夜勤16時間が一般的です。夜勤は16時間もありますので、休憩1時間、仮眠2時間とするところが...記事を読む看護師の仕事がどうしても激務になる理由とは?疲れとストレスを解消する方法とは?看護師のストレス■病院の業務は改善しても激務になる?病棟や外来に関係なく病院での看護師さんの仕事は、肉体的にも精神的にも非常にハードですよね。看護師のストレス■拒食症に苦しむ看護師の特徴とは?拒食症や過食症などの摂食障害に苦しむ人達が年々増え続けています。看護師のストレス■うつ病は心が休まる暇がない状態を狙ってくるうつ病などの精神疾患に苦しむ人達が増えています。Image摂食障害に苦しむ看護師の特徴とは?自覚症状がないまま頑張り続ける危険性について!看護師のストレス■摂食障害を患う女性が急増!看護師さんの間で「摂食障害」に苦しむ方が増えています。】つらいと思っても、笑えてるってことはまだやれるってこと!だから...笑うんだ。】人生は幸せと不幸せが50対50なんだよ!夢で辛さを包んで、我慢することが大事なんです。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。