この講座では、皆さんの日々の生活にいかせるアーユルヴェーダの入門/基礎レベルの知識をお伝えしていきます。<こんなことを学びます>アーユルヴェーダとはなにか?から始まり、基礎知識やオイルトリートメントによるアンチエイジング、日々の不調と向き合う方法などをお伝えしていきます。【お渡しする資料にはこのような内容が書いてあります】1.アーユルヴェーダの基礎理論、歴史2.アーユルヴェーダの健康の定義、目的3.体や心の動きの基礎となるに3つのドーシャ(エネルギー)について4.ご自身のドーシャチェック(体質チェック)5.乱れた体調のチューニング、気をつける事、病気の予防(病気になるまでの段階)6.消化の火=アグニ7.体組織=ダートゥとマラ8.未消化物=アーマ9.活力素=オージャス、10.食事の摂り方、ドーシャを乱さず心の質にも良いものを。11.最良の1日の過ごし方、ディナチャリア12.セルフオイルトリートメントについて13.ギーについて<こんな方におすすめです>▪︎もっと元気になりたい▪︎何となく不調を感じている▪︎アーユルヴェーダに興味がある▪︎心地よい毎日を過ごしたい▪︎オイルトリートメントに興味がある▪︎自分の体をもっと知りたいなど✴︎オリジナル資料をお渡しいたします。体質鑑定の際は、ドーシャのバランスチェックシートを使用します。自身の体質を知り、より良い明日のために自分に合った生活法や食事法を身につけていきましょう。✴︎お試しギーのプレゼント付き!【講師紹介】ALIヨガを始めてからアーユルヴェーダに出会い、更に自分の体への理解が深まったと感じています。ヨガスタジオではオリジナル資料を使用したドーシャバランスヨガなどのクラスを持っています。RYT200のヨガインストラクター養成講座にてアーユルヴェーダの講義の担当などをしていました。ユニークで素晴らしいインドの健康の智慧を少しでも多くの人に知ってもらうタッチポイントを増やしたいと思いWSを開催しています。・料金:6,600円(税込)※お支払いは当日現金またはカードにてお願いいたします。【キャンセルについてのお願い】THALEIAのレッスンは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、<少人数制>のセミパーソナルレッスンにしています。直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。《キャンセルポリシー》キャンセルの場合、下記のようにキャンセル料をお支払いいただきます。・ご予約日8日前までのご連絡:キャンセル料金なし・ご予約日7日~4日前のご連絡:レッスン料金の20%をお支払いいただきます。・ご予約日3日~2日前のご連絡:レッスン料金の50%をお支払いいただきます。・ご予約日1日前のご連絡:レッスン料金の80%をお支払いいただきます。・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%をお支払いいただきます。