やりくりななえ.com結婚生活30年を目前に熟年離婚しました。心豊かな幸せ老後を目指しWワークで奮闘中!離婚後の生活費も全公開。2018.08.17スポンサーリンクいつの頃からか目が見えにくくなってきて50代の今では老眼がかなり進んでしまいました。子供の頃から極端な近視でめがねやコンタクトレンズは欠かせません。薄暗い場所で見えにくい今一番困っているのは仕事中です。節電節電とかなり厳しく言われるので、薄暗い中での作業がとても多く、とても見えにくいので仕事を終えるのに時間がかかり過ぎます。若い頃なら見た瞬間に読めた文字も、今ではポケットから老眼鏡を出してきてめがねをかけて、それでも若い頃のようには見えないので、じーっと見て一呼吸置いてやっと文字が読めると言った感じです。家のTVを見ていて、その後壁のカレンダーを見たときに「あれ?ピントが合いにくいよ。その後10年近く経ってから薄暗いところで小さい文字を読みにくいことで老眼が進んできたことがわかりました。読書をしても書かれている意味が頭に入るのに時間差が出来てしまいます。その結果、読む速度も大変遅くなり途中で読むこと自体が嫌になってしまい眠くなって「まぁ続きは明日でいいや」と本を閉じてしまうことが増えました。老眼を改善する方法は無いのでしょうか?そう思って調べてみました。老眼が始まる年齢平均45歳そういえば私も45歳ぐらいに軽い老眼鏡が必要になって来た記憶があります。近眼がひどかったので老眼が始まると近くも遠くも見えにくくなると言った最悪の状態になります。近眼の人は老眼になりにくいというのは迷信以外の何物でもありません。人間は受け取る情報の8割を目から得ています。老眼をそのままにしておけば、先ほど書いたように文章を読んでも頭に入りにくくなります。疲れやすくなったり頭痛がしたり、肩こりが始まったりと生活の質を落とす原因にもなります。眼球トレーニング眼球トレーニングとは目の周りの筋肉を鍛えることです。老眼の改善や予防、クマ、たるみに効果的です。遠近トレーニング近くと遠くを交互に見ることで目のピント調整力を鍛える。眼精疲労の解消にも効果的。グーパートレーニング目をぎゅっとつぶって(グー)からぱっと開く(パー)ことで目の周りの筋肉を鍛えクマや目の下のたるみを解消します。目の周りの筋肉をほぐす効果も期待。目線動かしトレーニング眼球を移動させて目の周りをストレッチし、目線の動きを良くするトレーニング。本の文字や行を読み飛ばしてしまいがちな人にお勧め。素早く丁寧に目線を動かしましょう。近眼のコンタクトレンズを使い分けています。唯一困るのがよく老眼鏡を落としたり、壊れたりすることです。この前は買って一週間ほどの老眼鏡を踏んで壊してしまいました。涙また目が悪いと眼鏡コンタクトなどたくさんのお金がかかります。手術が怖いし失敗は無いのかと思うと踏み切れません。老眼鏡を使わなくて済むようになるとは思っていませんが、70代まで度数が進むといわれている老眼。これ以上度が進むとめちゃくちゃ生活に影響が出るのは確実です。今のまま進まないようにまた進み方を遅くするためにこの眼球トレーニングを続けようと思います。2013-10-11Amazonで見る楽天市場で見るランキング参加中!応援クリックお願いします。薬が効きません薬が効かず困っている慢性蕁麻疹。効いたのは2日間だけ。上半身が爪の痕だらけでかさぶたがたくさん出来ています。アンチエイジングファンケル尿酸サポート高め尿酸値が実際に下がったサプリ驚きの効果!30歳の息子は尿酸値高め。ファンケル尿酸サポートを飲み始めて実際に尿酸値が下がった上司をみつけました。食べ物が尿酸を作り出すのは3割。乳がん検診とはどんな検査をやるの?マンモグラフィは痛いの?痛くない時期は?私は更年期治療のためにホルモン療法HRTを受けています。今までに2度乳がん検診を受けたことがあります。寝ているときの身体の強い痒み。記憶によると8年ぐらいになるかも。昼間はほとんどかゆみは感じません。皮膚科に通院はしています。アンチエイジング【50代の記憶力】脳に異常は無いのに衰えてきた原因は老眼?急に寒くなってきましたね~。昨日は毛布を干してさっそく使い始めました。★無料サンプルの中でも一番豪華!1度もらったことがある人も申し込みOK!ドモホルンリンクルのサンプルお試しセットは何度でももらえるよ。結婚生活30年を目前に転職癖の治らない夫と熟年離婚しました。豊かな幸せ老後を目指しWワークで奮闘しています。★無料サンプルの中でも一番豪華!1度もらったことがある人も申し込みOK!ドモホルンリンクルのサンプルお試しセットは何度でももらえるよ。結婚生活30年を目前に転職癖の治らない夫と熟年離婚しました。豊かな幸せ老後を目指しWワークで奮闘しています。