『健康のためのダイエットステーション』スマートフォン用の表示で見る『健康のためのダイエットステーション』ダイエット成功への処方箋2017-11-19乾燥の時期には、コラーゲンを!!本日もブロブへお越しいただき、ありがとうございます。年収1000万円を超えた人の幸せ度は・・・・・あまり幸せではないということです。へぇ~かなりうらやましいですけどね。責任と忙しさで、家族との時間や自分の時間も少ないようです。いっても、私もそんなに変わらないような気がしますが、コンビニのおでんを500円分食べて、かなりおしかった!!!と思える私なので、かなりの幸せ者なのかも!!!年収1000万円稼いで、「やっぱりコンビニのおでん美味い!!!幸せ~」といえるように頑張ります!!!!さて、本題です。乾燥季節のお肌の調子はいかがでしょうか。その乾燥からお肌を守る栄養素「コラーゲン」について、お話しします。お肌だけでなく、身体のために効果的なものとなっているようです。摂る量としては、2.5gから5gほどが推奨です。苦手な方もいるかもしれませんが、牛すじ、ウナギ、鶏の軟骨などに含まれています。食事だけでは、補えないので、サプリメントで補うことをおすすめします。化粧品などで肌を労わることもできますが、やはり身体の中からも栄養をしっかりとることで、乾燥肌を予防できます。食事だけに偏ることはおすすめできません。若々しく冬を過ごしましょう!!今日は、これで終了です。最近日...2017-11-05■猫背改善!!胸を開いてスタイルアップ!!いつも、ブログへお越しいただき、ありがとうございます。今日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。台風も...2017-10-26▪️姿勢が大事!またもや、台風が日本に上陸する模様。今年も、あと2ヶ月!!残り2ヶ月!!秋ですね。水分補給は、忘れずに。