『健康のためのダイエットステーション』スマートフォン用の表示で見る『健康のためのダイエットステーション』ダイエット成功への処方箋2017-11-13ジャンプって、すごい効果!今日も、ブログをご覧いただきありがとうございます!!どんどん便利になる世の中です!手元にハイテクなコンピュータを皆さんお持ちですよね〜スマートフォンで、世界が変わりましたねー。様々なものを管理することが手軽にできるようになりました。自分の人生設計に必要なものを活用して、スマートフォンに操作されすぎない人になっていきましょう!!では、皆さん。最近ジャンプしてますかーー??私は、トレーニングの中でしています。このジャンプというのは、難しい言葉で言うと、下半身の伸展動作=伸びる動作をたくさん使っています。(反対は、屈曲動作=曲げる動作)この時に使っている筋肉は、太もも、お尻、ふくらはぎですよね。皆さんが気になっている部分なんです!ということは、運動に飛ぶ動作を入れるということは、皆さんの気になる部位を締めることごできるということです。22:53ジャンプって、すごい効果!Tweet関連記事2018-02-28ダイエットのためのスクワットの足の幅は?いつも、ブログをご覧いただきありがとうございます。みなさん...2017-12-21ダイエットのための身体の使い方!!肩甲骨を動かしていますか?本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。あと、...2017-12-15モモの内側を引き締める簡単な方法!本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。12月も...2017-12-14お腹を引き締めるポイント。本日も、ブログへお越しいただき、ありがとうございます。先日...2017-12-01簡単に、くびれをつくるためには!!!!本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。腕を細くしたい〜寒い時期から準備しよ。今年も、あと2ヶ月!!残り2ヶ月!!秋ですね。水分補給は、忘れずに。