パートナー資産サイトマップアサーティブ。コピー2018.09.24アサーティブになれない人ほど、アサーティブでいたいと望んでいるものです。望んでいるから気になります。自分のなかでは変化はすでに起こっているのに、願望と行動が一致していない状態です。満腹なのに、食べたいとは思いませんよね。欲求と行動が逆というのはつらいですよね。今回は一致させる方法、アサーティブになれる簡単な方法ご紹介します。幸せは自然体で受け散るまとめ自分を隠してしまう習慣はどこから来たのか自分の気持ちを隠してしまうので、難しいと感じます。隠してしまうのには理由があります。あるがままを否定された経験が隠すようになってしまった最大の理由ではないでしょうか?否定した人が親だったとしたら、親のいう通りにすることで肯定されるなら、子どもは誰だって、肯定されるようにします。親の言う通りにしているときだけ、褒められた、承認されたとしたら、そのように行動します。子どもにとってそれは命綱。難しくなるのは、それが自分のありのままでなかった場合です。自分のあるがままは自分でも認められなくなります。自分のあるがままを自分で認めてあげる自分のあるがままは常に悪になります。それは言ってはならないこと。行動してはいけないことになります。消えてなくなることはありません。自分がそこにいるわけですから。それは、どんな形にしても露出しているはずです。自分でも認めていない心、感情だから、自分で封印します。基本的な安心感を得ることなく育っているので、幸福が不安になってしまいます。自分のあるがままを自分で認めてあげるようにしましょう。それができたら苦労しませんよね。あなたには愛されるに十分な価値がある。幸せを受けとる資格がある。ようにして受けとるといいのでしょう。幸せは自然体で受け散るアサーティブとは、積極的に自己表現することです。自己表現とは話すことだけではありません。人はそれで悩んでいますが、足元から動かしてみるのも自己表現です。