江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。今日は、ヨガと官足法の会員さんと一緒に尿素入りラベンダー美肌石鹸を作りました。時間内に固まるように、オイルの配合を変えて何度も試作した甲斐があり、すぐにトレース状態になりあっという間に型入れできました。固まるのも早かったので、予定よりも早めに完成して大成功でした^^この分だと、可愛いクマさん石鹸もいい感じで型抜きできるでしょう。このクマさん、100均セリアにあるそうです。一か月後に使えるようになります♪アトピーや乾燥肌にピッタリの皮膚科医考案の石鹸です。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。風邪が引きにくい体質になる先日の日曜日は官足法教室でした。この日の参加者はお二人。二人から開催しています。風邪をひかなくなったとおっしゃいました。足を揉むと、すぐ治ります。辛い風邪はひかないに越したことはありません。鼻をぐすぐす言わせている人がいました。鼻とアデノイドの反射区を揉んで差し上げたらすぐスッキリと治ったと嬉しそうでした^^ですから、風邪を引いたら薬を飲む前に、まずは足を揉んでみてくださいね。官足法は風邪をひきやすい人にも、お勧めだと思います。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。21日ローズ美肌石鹸の作り方バラの形のシリコン型で、ローズ美肌石鹸作りにハマっています。可愛い形ですが、すこし複雑な形なのできれいに型だしするには、ラードを少し加えて固まりやすい配合にする必要がありました。ご興味あるかたの為に、レシピをアップします。手順はゆほびかのサイトを、ご覧くださいね。35g~40gプレゼントにもちょうどいいサイズです。38g型に入れるとこんな感じになります。シリコン型は半分に切りました。4枚重ねると小さくなって収納しやすいです。複雑な形なので、型出しは2週間後くらいがいいです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。熱心に足を揉んでいらっしゃる会員さんが報告してくださいました。3か月ほどで、下のように血糖値と尿糖値が下がったそうです。食事は変えないで足もみだけです。2「数値が高かった頃は、すい臓の反射区が痛かったのですが、今は全く痛くないです。」とおっしゃっています。同じように血糖値が高めのお母様にも勧めているそうです。血糖値が高い方、お薬を飲み始める前に、まずは、足を揉んでみたらいかがでしょう?ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。私は2年半前に、嗅覚障害になりました。原因は、庭の強烈は羽衣ジャスミンの香りです。家の中まで入ってきて、おでこがひどく痛み、とうとう臭いがしなくなってしまいました。官足法は、当然、足全部をもんではいますが、そのうえで、その時々のテーマを決めて、それを改善すべく、重点的に揉んでいました。最初は腰の反射区を揉んで反り系のポーズをやりやすく。次は開脚前屈、次はアーチのポーズ、という風に。その後、目が悪くなったので、目を重点的に。鼻の反射区や親指全体を揉んでもあまり効果がなく、どうしたらいいか、考え中でした。先日、ある建物内を歩いていると電気治療の椅子の前を通りかかりました。すると友人が座っていて、あなたも座れと勧められて、おしゃべりが目的で、並んで座りました。すると、足の指先がジンジンして、おでこがズーンと重くなりました。ああ、前頭洞が反応しているな、と思いました。面白がって、4日間通ってみると4日目には、おでこが我慢できない程痛くなり、ずっと指でおでこをもんでいました。服のナフタリンのにおいが嫌になったりしました。今まで、紅茶も、コーヒーも、煎茶も香りがなくただのお白湯のようだったのに、ちゃんと香りがして美味しくなりました。このことから、指先の前頭洞の反射区をしっかり揉んで骨を削りだせば、電気治療椅子に座る前に治っていたに違いないと、思い当たりました。指先にある前頭洞の反射区の骨をしっかり削り出すように揉んでみてください。電気治療椅子は高価ですからね、60万円以上するみたいです。足も揉めばタダですよ^^自己流では効果がないかも知れません。お近くの官足法教室にご参加ください。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。映画「聖なる呼吸」を観に行ったけど昨日は「聖なる呼吸」を隣町まで電車に乗って、70歳過ぎでヨガ好きの犬友達と観に行きました。仕方なく夜の8時開始の回をみました。最終日だったので、仕方なく。映画が始まる前、映画館の係りの人の簡単な説明がありました。「映画の中のポーズと一緒に呼吸をすると気持ちよくなってしまうので、お気を付けください」って、どういうことかな、って思いました。ポーズの場面では、ついつい一緒に呼吸をしてしまいます。すると、夜ということもあり、催眠術にかかったように、ズーンを眠くなりました。観たくてたまらないのに、眠くてたまらなくて、大変でした。友人は「まあ~、みんなよく寝てたわ」と言ってました。私だけじゃないんだな、って安心したけど最終日で、もう観れないのに、寝てしまったことにガッカリ。最近、私の家に来たくても、道を間違えて、たどり着けなくなってきてます。無事にたどり着けた時は、まぐれみたい。映画も、一人で行けないから誘ってくれたのかも。彼女は1時間も前に着いたそうです。早く駅に着いたら、電話をしてと私の携帯電話の番号を伝えていたのにすっかり忘れて、寒い中、ただ待っていたそうです。代わりに手を忙しく動かすようになってます。頭のいい、話題の豊富な人だったのにだんだん以前と違ってきていて、切ない。自分も通る道かもと思うと、それまた辛い。親指と踵をよく揉むように言おう、と思うけど、それも忘れてしまうのでしょう、ああ切ない。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。10日ローズ型を買いました♪ずっと欲しかったシリコンのローズ型を、やっと買いました。以前は高価だったけど、半額で買えるようになったので、たくさん焼きたくて、欲張って2枚購入しました。嬉しくて、届いたその日にバウンドケーキの生地で焼きました。バウンド1個分で16個焼けます。焼きあがったら、逆さまにすると、ポコッと簡単に取り出せる優れもの。美味しく焼けました^^粉砂糖を振ると、花びらが浮き立つでしょうね。奥の色が薄いのがレモンの皮のすりおろしをいれたもの。手前の濃いのが、ラム酒とラムレーズンを加えたもの。ラム酒には干しブドウの糖分が溶けだしてるから?ちょっと前に直径が7センチ近いバラ型を買ったけどそれはケーキには、ちょっと大きすぎ。こちらの方は一個の直径が5センチくらいで、ケーキにちょうどいいサイズ。私のお勧めは、この8個入りの方。これで、しばらく色々と遊べそうです。【majimayaオリジナル】【ケーキ型】ローズ型『ラバーロゼ』シリコンモールド【シリコンゴム型】【信頼のレビュー数】当店人気NO1ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。今日のレッスンでは、昨日の家の片づけで腰を痛めた、という方がいました。滅多に休まず、ほとんど皆勤賞の方です。お休みすることになれている人ならたぶん家で安静にしようと、お休みなさったでしょう。レッスン前に、体の不調を報告してくださる場合、すぐに足を揉むようにしています。動いている間に、どんどん良くなります。その方も、いつも通りに太陽礼拝をなさって「こんなに動けるなんて、思わなかった、やってみないと、わからないわね」とおっしゃってました。相乗効果で治りが早いです。怪我の回復が早いです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。メッセージを入力してください。