これについてはなかなかベストな答えがない。中長期的には人間ドックで引っかかったり、病気になったりして、その原因が食生活に起因するというのはよくある話。僕は、カフェ好き、スタバ好きです。チェーン店の良さは安定感、安心感ですよね。スタバとかは電源もあるし、ノマドしやすいですし。チェーン店じゃないカフェも好きです。前から行きたかった店の1つが東京、台東区にある「カフェ・バッハ」。それは、この本を見てからです。2017『「週4時間」だけ働く。「週4時間」だけ働く。好きな場所に住み、ニューリッチになろう。僕は普段全く走りません。フルマラソンどころか、ハーフマラソンにも出たことありません。ウルトラマラソンなんて、とんでもないです。24時間テレビで、苦痛に顔を歪めながら走っている人を見ると、こちらまで辛くなります。なんで、わざわざ大変な思いをして走るんだろうとさえ思っていました。「欠乏」について書かれた本を読みました。「時間がない」とか「お金がない」を言い訳にしていますので、本書を読んでみました。欠乏をテーマにした本です。この本は、1984年出版の古い本だ。著者は、速読本を多数執筆されている元武田薬品工業に勤務されていた医学博士。本書は、睡眠について書かれた本というよりは、パフォーマンスを上げるための睡眠法を提案されている本です。冒頭に、多くの人が陥る可能性がある注意すべきことについて書かれています。著者は、脳科学・睡眠学が専門の大学教授。本書以外にも、睡眠に関する本を多数執筆されています。冒頭は、タイトル通り、人はなぜ眠るのかというテーマで始まります。冒頭では、この答えが示されず、「この本のなかでわかりやすく示したい」と書かれています。2017岡島悦子著『抜擢される人の人脈力』【書評】これからの自分の仕事、人との付き合い方を考える上での必読書!この本は、素晴らしかった。自分自身、この数年、今の職場でデスクワーカーになってから、ほとんど新しい人と会っていないと感じていました。職場以外の人と本当に会わない日々が続いていました。これから仕事をしていく上で、社会生活を営む上で、人生を楽しむ上で、必ず必要なこと。この本を読んでから、睡眠についてもっと知りたくて睡眠について書かれた本をいくつか読んでいます。POSTS検索プロフィールこのブログを書いているYoshi(よっしー)です。アラフォーサラリーマン。人生100年時代を迎え、今後のライフデザイン、ワークススタイルをどうするか。最近、珈琲にハマってます。スタバ好きだけど、スタバのコーヒーは深煎り過ぎて苦手。スタバでいつも頼むのはカフェアメリカーノ。パンを焼くと高確率で真っ黒にします。フリック入力よりキーボード入力が好き。このブログは親指シフトで書いています。ブログタイトルは「木が3つで森になるブログ」1記事書くごとに、1本ずつ木を植えていくイメージをしています。して、どんどん植樹して、森のようにブログも自分自身も豊かに成長していくことを目指しています。2016年11月25日ランチをナッツにしてみて、10か月。木が3つで森になるブログ.TOP。