よって脳機能を改善させる。桜も咲いてお花見などされる方も多かったのではないでしょうか。新たな新年度、入学や新社会人となり環境も大きく変わっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。慣れない環境に流されることなく、毎日少しでもいいので、体の声聞いていきながら、体のケアしていってくださいね。メールマガジン第49号をお送りいたします。佐藤澄人先生を当院にお招きして「手術によって脳機能を改善させる。」お話をいただきました。普段あまり、触れることのない脳神経外科に関する貴重な情報を全3回にわたりお送りいたします。第3回目(最終回)4月20日公開予定です。おしらせ2当院は開業以来、一貫して体との向き合い方を発信し続けてきております。それは、自分自身の「在り方」と切っても切れない関係があり本質的な部分では、宗教ともリンクする内容でもあります。宗教では「思い込む」ことと「信じる」ことが誤解されやすく、それを誤解した瞬間に、宗教は、狂気と化します。限定的なものではなく、無限の可能性を秘めているものと考えます。現在、若いお坊さんの中でそのような、可能性を見つめ直そうという動きがあり、その最前線で、活動されておられる早島英観さんを当院にお招きしてお話を伺いました。衝撃的なことに、収録途中に、偶然にも当院ととても深い関係にあることがわかりました。お楽しみに!第2回は、チャンネルSにて4月27日配信予定です。第1回目は、こちらより。...............読者の皆様は、普段の食事において、野菜を摂取する機会はございますか?昔に比べ現代人は、外食をする機会が多く、野菜を摂取する機会が減少しています。健康のために野菜を多く摂取することは非常に重要です。21世紀における国民健康づくり運動「健康日本21」においても、成人において、1日の野菜の摂取量の目標を350gとしております。野菜には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、体内の働きをスムーズにする役割があります。野菜に豊富に含まれている、ビタミン、ミネラル、食物繊維は、他の食べ物から取りにくいのです。たんぱく質の過剰摂取に繋がり、また消化器の負担が増加し、様々な病気のリスクに繋がります。生野菜の過剰摂取は、胃腸に負担をかけたり、身体を冷やしてしまうこともあるので、温野菜にするなど、調理方法を考えて摂取することをお勧めします。余談ですが、日本人における野菜の摂取ランキング1位は「大根」だそうです。(診察室でよくするお話をネット上にあげています。無料にてご提供させていただいております。(2016年10月より変更。問い合わせを受け付けておりません。4月になり、PTAの仕事も本格始動しました。今やり始めていることは、書類作りです。地域に配るお知らせや各家庭へのお知らせのお手紙です。チェックが入り、何度か直してやっと地域の方や学校の家族の方に手紙として配布されるという流れになります。お仕事をされている方も多くおり、お互いに時間を調整しながら集まったり、できない人のフォローをしたりと、本当に小さな組織です。あるお母さんが「学校のPTAですら、手紙出すだけでもこれだけチェックがあるのに、いろいろとニュースになっている組織などの上の人が知らないなんてありえないんじゃない、どうなのかしら」と話されていました。いう見方もあるんだなと勉強になりました。私もこの言葉を聞いて、自分の関わることに責任をもち、知らなかった、聞いていなかったなど言わないように、情報を収集し納得した上で関わっていこうと思いました。これからどんなことがあるのか不安と期待でいっぱいです。この1年が無事に過ぎてくれますように。PM季節の変化、生活環境の変化で体調を崩さないように普段以上に意識して体のケア、体の声を聴いていきたいと思います。ありがとうございます。変化がキーワードですね。PM子供は野菜は進んで食べる事はないので小さい時から食べると病気にならないし、元気になると呪文のように言っていたら積極的に食べてくれるようになり、春休みに少し帰宅が遅くなりそうだったので子供だけで外食させたところサラダも注文して食べたようで野菜の積極的な摂取が食習慣として身についたようで良かったです。夕飯には野菜が沢山入った具だくさんの味噌汁かスープを取るようにしているのでその習慣も継続していきたいです。AM新しいことに踏み出すには、変化優しい悩みがあり、その中でも自分らしさを忘れないようにしたいなぁと思えました。PM忙しくなってくると、どうしても手を抜いてしまうのが食事です。お腹が満たされれば、なんでもいいや!と思ってしまいます。最近、肌がかさかさになっていたり、疲れやすかったりしていて、これはもしや、食事のせいかも、と思い始めました。野菜はもちろん、肉や魚もあまりとっていなかったように思います。毎日帰るのが遅いと、料理をするのもおっくうになってしまうので、時間があるときに、日持ちのするものを作りおきするように、してみました。以前より、野菜も取れるようになったと思います。気にしないと、偏ってしまうので、まんべんなく食事できるように気にしていきたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。医師を必要としない世の中を目指して。(1)メールマガジンのご案内もしあなたが『健康を「獲得」したい』とお考えなら当院がお送りしているメールマガジンがきっとお役に立てるはずです。加藤のブログ更新情報、当院スタッフからの健康にまつわる情報などなど、あなたの健康をサポートする情報満載のメールマガジンをお届けします。下のフォームからメールアドレスを登録いただくと、次号よりメールマガジンをお送りします。あなたの健康の「獲得」にお役立てください。L046-258-2728メールマガジンのご案内もしあなたが『健康を「獲得」したい』とお考えなら当院がお送りしているメールマガジンがきっとお役に立てるはずです。加藤のブログ更新情報、当院スタッフからの健康にまつわる情報などなど、あなたの健康をサポートする情報満載のメールマガジンをお届けします。下のフォームからメールアドレスを登録いただくと、次号よりメールマガジンをお送りします。あなたの健康の「獲得」にお役立てください。サイトマップ相模原市で脳神経外科をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。