有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー458kcal塩分2.1gエネルギー・塩分は1人分です。味名人冷し中華スープマイルド40g水40g食材にチェックを入れ、メールで送信つくり方まぐろ、トマト、アボカドは1.5cm角に切る。まぐろにはしょうゆをまぶしておく。湯に塩(分量外)を入れ、スパゲッティをゆでる。ゆで上がったら冷水にとり、よく水気を切ってボウルに入れる。(2)に(1)と(A)を加えて混ぜ合わせ、器に盛りつける。お好みで、わさびや黒こしょうを加える。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。