Tumblrヨーロッパ(ウラジオストク)で小麦料理と脂っこいものを食べ、ソウルではカニやら肉やらを食べては酒を飲んで。絶対太ったと思っていたのですが、恐る恐る体重計に乗ってみたら、そんなに体重増えていませんでした。・必ず3食食べようと思わない(抜いたり、ちょこちょこ食べたり、とにかく自分のお腹に素直に従う)・毎日たくさん歩く(お散歩する)を心がけていたおかげでしょうか。ちなみに今回の旅では毎日10000歩〜30000歩歩いていました。少ない日でも10000歩!というのも、ガイドブックでバスで行くよう勧められている場所でも、グーグルで距離を調べて10km以内くらいだったら歩こう、と言って歩いていたんですよね。3食食べようと思わない、というのもよかったです。食べたいときに食べ、たくさん動いていた結果、かなり健康に良い毎日となっていたのかもしれません(笑)今後も旅行の際はこれを心がけよう、と思いました。Tumblr関連記事2019-04-28【2019ウラジオストク&韓国旅】二日目。ウラジオストク観光ウラジオストク2日目。ウラジオストクGWはウラジオストク(ロシア)と韓国へ。飛行機でウ...2018-12-31574日目。ベースを整えた2018年ふりかえり2018年もいよいよ今日で終わりです。昨年毎月のように海外に行...2018-10-23断捨離・ダイエット・勉強の継続がうまく行く為のターニングポイントだったと思うことさて、今年も残りあと2ヶ月と少しとなりました。入って継続できていることについて書きました。はてなブログPro日記という名の忘備録。好きなことは食べること、自転車、読書、スター・ウォーズ。最近は筋トレにハマっています。腹筋をキレイに割りたいです。2020年もよろしくお願いします。(8)最新記事お茶タイムが楽しいネギと生姜をぶっこんだ鶏鍋をつくって。月別アーカイブほしいものリストwww.amazon.co.jpリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!kuro-yanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。