commentスペイン旅行。(11/24)スペイン旅行。(11/23)スペイン旅行。(11/23)スペイン旅行。(11/23)バスツアー。(09/21)バスツアー。(09/20)いきいき。(09/16)いきいき。(09/16)向日葵。(09/14)向日葵。オットーの灘です12月のイベントのお知らせです12月は忘年会や家の大掃除など年末の行事が多いですね。師走の慌ただしい日々から抜け出し、静かにココロとカラダに働きかける60分のレッスンです。呼吸と身体に意識を向けて、ココロとカラダを優しく緩めていきます。重力に逆らわず大地に身を預け、ゆっくりと筋肉の緊張をとりながらリラックスすることに集中していく内容です。ヨガがお初めての方、初心者の方、オットーの会員でないお客様も安心してご参加いただけます。