Trainerが、ベーシックピラティスとキャンドルライトヨガのレッスンを代行しました。ベーシックピラティスでは、基礎である肋骨や骨盤の位置を確認しながら深層部の筋肉をトレーニング。キャンドルライトヨガでは、ピラティスのようなアクティブな動作から打って変わって、キャンドルの炎が優しく灯る中でのヨガレッスンです。自然と身体に柔らかさが出ます。担当いたしますので、よろしくお願いいたします。WP-Copyprotect.。