或る江州人のつぶやき或る江州人のつぶやき江州(ごうしゅう)とは、近江国(滋賀県)の別称です。その地に住むナマクラモンが気儘に日常の事、どうでもいい話しなどを綴ってゆきます。(日)今回の加古川で6,7割方は、3時間40分切りを達成できると内心思っていました。今の内容での練習では、無理だと悟りました・・・。目標には20分も及ばない。カーボローディングもしませんでしたが、本当に効果があるか半信半疑です。山登りの縦走のように朝から夕方まで幾日もかけて運動する訳じゃないしなあ。今度からは直前には体重を目一杯??増やして臨んでみましょうかな。【加古川Mの参加賞】Tシャツとメモ帳やアメ玉、そしてフィニッシャーにはバスタオル。一度、来月からは一から出直しです。47分30秒(7分12秒/k)フルの翌日なので最初からゆっくりと。風もあり寒いので3枚着。途中からウィンドブレーカーの袖を指先まで覆って走る。ヤル気のない生徒のような感じで可笑しくなる。47分02秒(6分32秒/k)まだまだ脚が重たいが、フル後元通りに近い状態になるのは大体4日後だ。21:40:30名無しの権兵衛さんへブログを以前からみて戴いていると、今夏に実弟を亡くしたことはご存知だろうかとは思います。最期のときには、やはり佛様に委ねるほか私達にはすべがありませんでした。21:44:55まっするさんへ24時間TVを観ないのでよく分かりませんが、これはパクリですかぁ~?。速歩で時速10kとは、驚きです。22:52:34名無しの権兵衛さんへお悔み申し上げます。作の御文章(東なら御文/おふみ)のうち『白骨章』を読み上げます。部分にありますが、それこそが要であるといえます。後生=あの世、というのではなく、此れから私達がどのような心の持ちようで過ごしていくのかが、法(仏法)の始めの一歩であるといえるのかも知れません。後半で運動をパタッとヤメた。それからは、仕事一筋となり?ブクブク太りに。「これじゃアカン」とウォーキングをば。いざ走ってみれば、まったく走れず...。次第に距離を踏めるようになってき、フルマラソンでのサブ4達成勝算は17勝6敗。ところが、右膝に不調をきたす。(01/19)子守り。(12/28)最新コメントリュウ:子守り。(01/17)ara60kame:子守り。