CONTACT『はじめ方』記事一覧2019/04/10ボルダリングのはじめ方こんにちは。クラミングジムTRIPオーナーYukoです。春は何かを始めるのに最適な季節ですね。「ボルダリングをやってみたいのですが~」というのお問い合わせを多数いただいております☆そこで、これからボルダリングをやってみたい!楽しみたい!という方に、おすすめのプランをご紹介します。1)今すぐ、やってみたいという方とにかくボルダリングをすぐにやってみたいという方には、講習会付きのプラン「初TRIPセット」をおすすめします。ボルダリングに必要な準備運動から、基本ルール、マナー、登るコツまでスタッフが丁寧に指導しますので、動きやすい服装で都合の良い時にご来店下さい。(事前予約も可能です)ボルダリングを始める方の中には、一人で継続してできるスポーツを探していた、思いついたときにすぐに運動したかった、筋トレはつまらなくて続かなかったという方も多いです。楽しみながら登っているだけで、背中など、日常生活では動かしていない筋肉が刺激されることもあり、肩こり改善や、カラダが引き締る効果も!ゲーム感覚で楽しめる上に、カラダの調子も良くなると、モチベーションもあがります☆2)みんなでワイワイやってみたい方ボルダリングは一人でも楽しいですが、みんなで同じ課題にチャレンジして、完登までを一緒に試行錯誤するのはさらに面白いものです。同じ学校の友人同士、ご家族や同僚と・・・年齢や性別が違っていても、楽しめるのがボルダリングの魅力のひとつです。2レンタルチョーク無料(1グループにつき2個まで)!大学のサークル活動や女子会でのご利用も大歓迎です♪まずはお気軽にご来店下さい。3)とにかく早く上達したい方ボルダリングを始めたばかりの方が上達するためのコツ、その1はとにかく頻度をあげて登ることですが、ベテランや先輩の登りをよく見て参考にすることもとても重要です。脳はイメージできることしか実現できません=全身の筋肉に指令を出せません。ホールドをどのように使っているのか、足の置き方、手順、足順、どうやってバランスを保っているのか・・・よく観察して真似していくのがスキルUPにつながります。それには、セッションに参加するのが近道です。TRIPでは毎週火・木曜日の21時過ぎからセッションを行っています。セッション用に作られた課題を、みんなでTRYしていくので、とても刺激になりますよ。触ったことがなかったホールドをにびっくりしたり、ベテランのちょっとした足使いに関心したり、初参加の方にも楽しんで頂いています。ボルダリングをはじめたばかりの女性にオススメなのが、女性オンリーの「女子セッション」!こちらは、楽しむことをメインに行うセッションですので、課題もやさしめです。女子は女子の登りを見ると、目から鱗のヒントが盛沢山ですよ。次回は4/28(日)15:00開始ですので、こちらもお気軽にご参加下さい。※セッションはどれも予約不要&施設利用料のみでご参加可能です。YEARイベントはじまったよ。