江原鍼灸整骨院.京都JR円町駅5分の江原鍼灸整骨院.は、トリガーポイント鍼灸・筋膜リリース専門院。Loadingサイト内検索:最新の記事2020年01月05日(日)脳の中の薬箱2019年10月28日(月)脳の中の痛み2019年10月08日(火)痛みとは何か?2019年09月22日(日)薬だけに依存しないようにしましょう。私が尊敬する、山形県酒田市のカイロプラクターの守屋徹先生が、脳の中の痛みと言う本を科学新聞社から11月に出版されます。守屋徹先生とは、ブログを通じてご縁があり、会ったことも無い私が何度も何度も質問をしても、見放すことなく丁寧に教え続けてくださった恩人です。多くの人に読んでいただきたい本です。(“筋肉ドクター”が教える特効筋トレ)殊筋トレ)と言う、本を出版されました。小島央先生は、キストレという特殊なトレーニングを推奨されており、私も実践しています。多くの方は、筋力低下の自覚がないようですが、人間20歳を過ぎると確実に筋力は低下します。筋力がUPすると、運動器の痛みに効果が期待できるだけでなく、基礎代謝が確実にUPしますので、良いことばかりです。美容に拘る方にもお勧めします。↑↑クリックするとWEBサイトにジャンプします。治療室日記ストレスは、何も精神的なものだけではありません。睡眠不足のような、肉体的なストレス。好きな食べ物が、実は体にダメージを食らわしているような、食のストレス。長引く痛みや、体の不調は、食を見直すことで、改善するかもしれません。(代謝)がわかれば身体がかわると言う本は、そんな方の助けになるかもしれませんよ。治療室日記なかなか良くならない痛みは、ビタミン・ミネラル不足、言い換えれば食のストレスと関係があるかもしれません。長引く痛みでお困りの方は、下の本を読んでみてはいかがですか?うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった。治療室日記お会いしたことはありませんが、TMSジャパンを介して、少しばかりご縁のある、鍼灸師の伊藤かよこ先生が、人生を変える幸せの腰痛学校と言う本を、この度出版されました。瞑想で人は変われると言う本は、ご自身の経験や精神科医としての立場などから、瞑想について書かれていて、興味深く読むことが出来ました。脳の偏桃体と言う部分は、不安や恐怖が生まれる場所と言われています。長引く痛みや、不定愁訴などを抱える人の脳は、偏桃体の過活動が大きく関わっているかもしれません。瞑想は、偏桃体の過活動を抑制するのに効果的ですよ。痛みや不定愁訴は、症状を取り除くことに執着しすぎるよりも、視点を変えることで、症状が軽くなることがあります。簡単に視点を変えることは、出来ないかもしれませんが、勉強と同じく繰り返し刷り込んで行く事で、自分のものに出来るはずです。中村天風さんの著書、運命を拓くを貸し出し書庫に追加します。治療室日記この本も、先日ブログで紹介した、ケリー・マクゴニダルさんの著書です。最高の自分を引き出す法は、アマゾンで、中古本で100円程で売っていました。この本のような題名は、ともすれば自己啓発本の感じがして、あまり好きになれないのですが、こちらのブログでは、そんな題名の本ばかり紹介していますね。いずれにしても、良くも悪くもイメージは重要ですし、そのイメージを決めるのは、自分のかけている色眼鏡が大きく関係していそうです。最高の自分を引き出したとしても、私の最高など、たかが知れているでしょう。(笑)DVD付きですので、寝付けない夜にでも見てみるつもりです。先日ブログで紹介した、ケリー・マクゴニダルさんの著書、スタンフォードの自分を変える教室をアマゾンにて、中古本1円(送料)で購入しました。本の状態は、非常に良いでしたが、鉛筆で走り書きが多数ありました。先日ブログで紹介した時より以前の、ストレスに対する考えの本のようですが、それでも、色々ヒントがありました。今まで、EFT関連の本を読みましたが、今回は、悩んだらタッピングと言う本の紹介です。長引く痛みや不定愁訴でお困りの方は、自分でリセットできる方法を身につけておくと、症状の緩和に繋がるかもしれませんよ。