昨日より、今日おはようございます。まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)ゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーを年明けとともに使い始めました!1日1日のメッセージが新鮮で楽しみです😁<スポンサーリンク>さて、一応ブログシェアということになると思いますが。昨日より、今日おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。「少しでも成長してれば(良くなってれば)OKって思えたら楽だよね」ということ。完璧主義な部分があって、中途半端が受け入れられない時があるんです。月〇円貯金しようって思って、実際にはそこまで貯金できなかった時にもダメ(失敗)って思ったり。それをなるべく止めて、「何事もちょっとでも良くなってればいいじゃん(・∀・)」って思えるようになってからはあまり自己否定しなくなりました。今回のナリさんのブログでは「ジャッジ」について書いてあるけど、これ何でも当てはめられるかなと。前月より1000円でも貯金額増えてたら「オレ素晴らしい💡」って思うし。0か100かで考えちゃうと特に達成できなかった時にめっちゃ苦しいんですよね。何か成長したいとか良くしたいとかある人は、ちょっとでも前進してたらOKっていちゃいましょ。今日のナリさんのブログ読んでめっちゃ共感できたので、シェアしようと思った次第であります(^-^)それではまた。運動すると何故心にも良いのか?おはようございます、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)さてお正月休みも今日で最後という人が多いではないでしょうか?もう仕事してる方もいますよね。今年も頑張っていきましょ~😁<スポンサーリンク>さて、今回はブログシェアです。悩みの原因ってね借金返済には筋力も大事!?通称「ドS本」で知られている小池浩さんのブログ2本。みなさん、「何か行き詰ったりしてる時は運動するのが良い」って聞いたことありませんか?個人的には学生の時から一応テニスしていたので自然に実行していたわけですが、そう聞いてからしっくりきました。確かに例えば就活の時とか前職で残業だらけでストレス溜まってた時などに、テニスが気分転換になって精神的な支えやリフレッシュになってたんですよね。悩んでいる時って動いてない=行動してないから。運動って「行動」なんですよね。運動によって「行動」してるから、自分の精神的な助けになってくれるってことなんだなと。自分の中でスッと入ってきました。悩みがあったりした時は軽いウォーキングでもいいからやってみて下さい。仮に一時的だとしても、きっとスッキリしますよ😉あ、もちろん無理矢理行動する必要はないです。自分を見つめる時間もまた大事だと思うので。小池さんの本、とうとう1冊目もゲットして3冊揃えました😆1冊目2冊目3冊目それではまた。嫉妬してますこんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)世間では年内の仕事終わった人も多いのではないでしょうか。休みはゆっくりしっかり満喫したいですな(・∀・)<スポンサーリンク>さて、今回はブログシェアです。嫉妬したら読む記事テーマは「嫉妬」。今回はナリさんが書いた内容からはちょっとズレますが。嫉妬、しちゃいますよね~って決めつけちゃうのはよくないか。「なんとなくそんな気がする」ってくらいにしか言わないんだけど、そういう時って、がっつり嫉妬してるわけですね(;゚Д゚)で、嫉妬してる間ってずっと苦しい。「自分は嫉妬している」って認めると楽になるんですよね。認めると、気にならなくなるし、なんなら学ぶようになる。何で素敵な恋人ができるのかとか、(テニスで)あの打ち方はどうやったらできるのかとか、どうやって車を現金で買えるくらいお金を貯めたのか、など。学ぶようになると成長できる。個人的な経験から思います。書いてたらブログシェアなのに「嫉妬」ってワードくらいしか参考にさせてもらってないかも(笑)まぁ、いいか(・ω・)それではまた。年末なのでナリ心理学で笑おうこんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)明日はクリスマスですね!うちの会社は休みです(外資じゃないけどアメリカの暦で動いてるので)だから、、、部屋の掃除します!(笑)<スポンサーリンク>さて、もう今年も残り少ないですね。年末に笑っときましょう。ごめんね素直じゃなくてナリさんのブログには「ナリ心理学占い」というものがあります。気になってナリさんのブログ内を検索してみたらなんと10記事もあった😂😂ってことで、みなさんもどうぞ真面目にやってみて下さい。以下、上に紹介したブログ内にある占いです。心の方はこれやって笑って元気になってくださいませ(・∀・)それではまた。2019年12月18日3年後からの手紙こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)最近ゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーを買いました💡ですがせっかくなら1日の分から見たいのであと2週間我慢です😂(笑)<スポンサーリンク>さて、今回はブログシェアになるんですが、とあるワークをやってみたお話でもあります。ブログはこちら↓コイケからのクリスマスプレゼント受け取って!最近も取り上げさせてもらった小池浩さんです。今回のブログは、2冊目の著書に登場するヒロミという主人公がいて、3年後の理想を叶えたヒロミが過去の自分に手紙を書いていて、それが期間限定で公開されているという内容です。何の根拠もないんだけど手紙に書いた自分に3年後なっている気がしたんです。小池さん曰く、”その未来から送られる手紙があるなら実際にその未来を送っている自分がすでにいるのだということ”だそうです。理想の自分から手紙を書くことで自己肯定感があがったのかなという気がします。みなさんも書いてみて下さい(^ω^)自分も実際に何回か読んだ小池さんの2冊目の著書はこちら↓それではまた。夜のテニスでは最後半袖でプレーしてましたわたしです(笑)<スポンサーリンク>さて、今回はブログシェアなのですが。成功体験がない人なんていない著書3冊中2冊を買って読んだことがある小池浩さん。今回の記事を読みながら「前は自分も~だったなぁ」と思いました。「成功と呼べるものはもっと大きいことやものだと思ってた」ということ。年収1000万円とか、めっちゃ美人の恋人がいるとか、良い家に住んでるとか、etc...で、特に自信をつけたいとか自己肯定感を高めたい時とかに小さくてもいいから成功体験がめちゃめちゃ大きな役割を果たしてくるわけですが、(ってあの堀江貴文さんも言ってたはず)上記に挙げたようなものだけを成功体験と思っていたら、いつまで経っても自分の中に成功体験って積み重なっていかないんですよね;つД`)だから小池浩さんが言っているように、もっと些細なことでも成功体験と捉えていけばいいんです。毎日ご飯を食べれていること仕事してお金を稼いでることブログ1本でも書けたこと料理ができたこと100円でも節約できたこと英語の勉強を始めたこと家賃やクレジットカードの支払いができたこと自分にとってできたと感じたことでいいんですよね。偉そうに言ってる自分もまだまだ意識してることですが(^^;)でも「これくらいのことでも成功体験って考えていいんだ」って思えると、かなり心が楽になると思います。席に荷物置いたりしてから注文しに行ったら会計前にいつも注文するドリンクが用意されてました(笑)<スポンサーリンク>さて、久しぶり?にナリ心理学のナリさんのブログシェアします。暇な時ってどーでもいいこと考えるよね。これ読んでて思いました。自分を振り返ってみたら、自分も悩んでる時って暇してる時=特に何もしてない時が多いなって。暇してればしてる程、無駄に深ーく悩んでるなと。何でそんなに悩んじゃうかというと、悩んでれば行動しなくて済むから楽なんですよね。「どうしたらいいの??」と思う方へ。「そんなの知らん(・∀・)」(笑)めっちゃナリさんの影響受けてるな(笑)いや、ホントに、人それぞれなんで一概に「~すべし!」て言えないなと。自分だったら好きなことしたりとか、何かしらして暇じゃなくするとかですかね。暇じゃなければ考えこむこともないので。あとは、ナリさんが言ってるように「しっかり向き合うこと」ですね。辛いかもしれないし、怖いかもしれないけど。自分もまだ向き合うってそれほどできてないかもしれませんが、しっかり向き合えた時って、自然と反省して、「こうしたらいいかな?」とか考えて、次の行動に向けた活力?が沸いてくるんですよね。「あ、今自分暇してるのかな?」って意識できたら、それだけでも変わると思います。自分もまだまだ実践中ですが(^^;)それではまた。「根性、始めます」を忘れてましたこんばんは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)今日まではまだ日中暖かかったですが、明日から寒くなるみたいですね。体調には気を付けましょうね(;^ω^)<スポンサーリンク>私、忘れておりました。́Д`)ナリ心理学のナリさんが昨日リブログしてたの読んで思い出した。あ、元になったナリさんのブログはこれです↓(・∀・)自分を可愛いと思えよ。今日からレッツ根性(・∀・)それではまた。数年前と変わったところこんにちは、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)そろそろ水道の水が冷たく感じてきましたね~。_旦~~<スポンサーリンク>さて、今朝このブログでも時々取り上げさせてもらってるタマオキアヤさんのブログを読んでいまして。★今に全ての情報がある「そう言えば数年前と大きく変わったなぁ」とふと思ったことが。数年前はとにかく「フリーランスになるんだ」って思ってました。これと言って手段はなかったから色々セミナー行ってみたりして自分にあったものを見つけるのに必死になってて。フリーランスになれば時間的自由になれるし、頑張り次第では経済的自由も達成できる可能性がありますしね。フリーランスになることが自分の幸せにつながるって思いが強かったですね。今でも独立って選択肢が自分の中にはあるけれど、前ほどこだわらなくなりました。今は「今を、1日1日を楽しく過ごすこと(充実したものにすること)」が幸せにつながるって思ってるんです。【今を生きる】ってことですかね。大切なのは過去でも未来でもなく、今なんだと。過去や未来に縛られて、今を疎かにしてはいけないと。過去は変えられないし、今の積み重ねが未来になっていくんだと。いう風に考え方が変わったなって。今は働き方は会社員でもフリーランスでも前ほどこだわらなくなりました。どっちにもメリット・デメリットありますしね。過去のことを振り返ることもあるし、将来のことを考える必要があったりもするでしょう。大切なのは、「一番大事にしなきゃいけないのは【今】なんだということを忘れないこと」じゃないかなって思います。そんなことを改めて思った週末でした🌝それではまた。́Д`υ)アツィーと思ったら次の週末は台風が来るかもしれないとか。落ち着かない天候ですね💦<スポンサーリンク>さて、今回は動画シェアです。このブログではおなじみ!ナリ心理学のナリさん。今回はYouTubeチャンネルの方からです。ブログでもあるよ(・∀・)人なんて分かり合えない今回のテーマは【人と人とは分かり合えないのが普通】。言われたら「え、そうなの!?どーすんの!?」と思われるかもですね。「なぜこの人が、こんなことをするのか全くわからないし(・ω・)意味不明だけど、この人の考え方を尊重しよう!」ってこと。「同意できる」「納得できる」ではないのがミソ。理解したり同意したりすることはしんどい。「へーそうなんだ(・∀・)まぁ理解はできんけど、そうなのね(・∀・)」って思えた方が自分が楽になるんですよね。́)ノ」って思って勝手にイライラしてました。自分の心がめっちゃ楽になって。諦めた(・∀・)笑うん、無理(・∀・)この人はこういう感じなのねって、思うようにしました。こっちに実害が起こるようなこととかだったらスルーするだけじゃどうにもならないケースもあるとは思いますが。恋人ほしいって人の気持ちは恋愛に興味がない人からしたら分からない。それぞれ逆もまた然り。「そうなんだね」って思えるかが大事。これをナリ心理学では「尊重する」と定義しています。確実に心が楽になると思います。自分も、まだまだ実践中です。次のページプロフィールはじめまして、まいぺーすブロガーのびーです。残業だらけの前職を辞めて約3か月の世界一周一人旅をする。そこから「好きな時に好きなことができる生活」にあこがれ、理想のライフスタイルの実現に向け、会社員をしながら色々模索中。最近は「日々幸せに生きること」がメインになり人生楽しむことに邁進してます。こんばんは、消しゴムはんこ作家のBon子です。