お悩み解決どっとこむ。美容・健康について2016.01.28笑顔トレーニングをすることによって、顔の表情はどんどん美人になっていきます。アナウンサーやキャビンアテンダント、高級ブティックの販売スタッフの女性を思い浮かべてみてください。美人とかかわいいという印象を持っている人がほとんどなのではないでしょうか。相手に美人と思わせる秘訣は、顔やスタイルの外見だけではありません。自然で好感度の高い笑顔が重要となってくるのです。逆にいくら顔の作りが整っていても、笑顔トレーニングをしていない人は、普段無表情になってしまい、感じが悪い印象を与えてしまいます。笑顔のトレーニングは、専門知識などがなくても簡単にできます。そんな、誰でもスマイル美人になれる、笑顔トレーニングの方法をお伝えします。鏡でセルフチェック「ウキウキ」ストレッチ顔の筋トレ笑顔の好感度上げテクニック頬の筋トレ目尻もポイント鏡でセルフチェック笑顔のトレーニングは、何より笑顔を毎日作る事から始まります。自分の笑顔が人にどう見えているのかは、意外と自覚していないものです。自分ではとても感じの良い笑顔を作っているつもりでも、客観的に見ると口角が思ったほど上がっていなかったり、目が笑っていなくて気色悪かったりします。そこで、笑顔のトレーニングをする時には、必ず鏡で自分の笑顔を見ながら行いましょう。「ウキウキ」ストレッチ笑顔は、突然作れるものではありません。した時にすぐに笑顔を作れるようになるためには、日頃から笑顔を作るための顔の筋肉をほぐしておく必要があります。顔の筋肉も使わないと硬直してしまうのです。顔の筋肉をほぐす、笑顔トレーニングの方法は「ウキウキ」と声に出すだけでできます。「ウ」を発音する時は口をできるだけ尖らせ、「キ」を発音する時は口を目一杯横に広げましょう。顔の筋トレ笑顔トレーニングは、体の筋トレと同じです。笑顔を作るということは、顔の筋肉がある程度発達していないとできないことです。そこで必要な笑顔トレーニングが、顔の筋トレです。顔の筋トレというと、特別な器具が必要なのでは、と思う人もいるかもしれませんが、決してそのような事はありません。顔の筋トレは、口角を意識的に上げてキープする、それだけです。テレビを見ながらでも家事をしながらでもできるので、自宅にいる時はなるべく顔の筋トレをするようにしましょう。笑顔の好感度上げテクニック歯並びが悪いとか、前歯が出ている、銀歯を人に見られるのが嫌だ、などの理由で、人前で大きな口を開けることに抵抗がある女性は多いのではないでしょうか。歯を見せることで笑顔はさらにいい印象になります。思い切って、歯を見せる事を意識して笑顔を作るようにしましょう。歯を見せる笑顔トレーニングは、スマイル美人のレベルを上げるテクニックです。注意したいのは、最低限の歯のケアです。笑った時に歯にノリや食べかすがついていては、せっかくの笑顔が台無しですから、食後には必ず歯のチェックをするようにしましょう。頬の筋トレ笑顔のトレーニングでは、頬の筋肉もストレッチや筋トレで鍛えておく必要があります。頬の筋トレには、特別な器具は必要ありません。口いっぱいに空気を含んで頬を膨らませてキープし、空気を吐いて、また膨らませるというトレーニングを1日20回×2セット行うだけでいいのです。食事をしている時以外であれば、いつでもできるトレーニングなので、お風呂に入っている時やテレビを見ている時など、自宅で実践しましょう。目尻もポイント目尻にシワができないように人前ではなるべく目を細めないようにしているという人は、一度自分の笑顔を写真に撮って見てみてください。目が笑っていない人の笑顔はとても怖いものになってしまいます。笑顔トレーニングは、口や頬を鍛えることがメインと思われがちですが、人は会話をする時に相手の目を見ますから、実は目で笑顔を作るトレーニングもとても重要なのです。目尻のシワは、あったほうがむしろ好印象を与えますから、神経質になりすぎないようにしましょう。笑顔はトレーニングを毎日コツコツとすることによって、見違えるように変化していきます。腹筋や背筋のトレーニングと同じで、顔の筋肉も毎日地道に鍛えることで動きが良くなりますし、ほぐしてあげることで、柔軟で柔らかい表情を作ることが可能になります。笑顔トレーニングというと、アナウンサーや接客のプロが専門家の指導のもとで行う特別なものだと思っていた人が多いのではないでしょうか。今回ご紹介した通り、笑顔のトレーニング方法は、コストをかけずに一人で簡単に出来るものばかりです。スマイル美人は仕事でもプライベートでも得することばかりですから、人生がどんどんいい方向に向かっていきます。今日から笑顔トレーニングを始めましょう。笑顔トレーニングTwitterPocketLINEコピーok3お悩み解決どっとこむ。笑顔の作り方ひとつで、だいぶ印象が変わりますよね。恋愛やビジネス、家庭も、笑顔の作り方次第で変わります。そこで今回は、笑顔の作り方ひとつで人生が変わってくる驚きの現象についてお伝えします。笑顔には絶大な効果があることをご存知ですか?笑顔は強烈な力をもった「武器」なのです。笑えない時でも笑顔を作りその武器を最大限に使うだけで自分も周りも幸せになれるので、今日はその方法についてお伝えします。あらゆるジャンルで笑顔の効果についての話題が挙がっています。そこで今回は、笑顔の効果でいいこといっぱい!幸せを掴める6つの鍵についてお伝えします。美容・健康について笑顔のトレーニングで魅力的になる6つのステップ笑顔のトレーニングをしたことがありますか?魅力的な笑顔は周囲の人を魅惑します。笑顔の素敵な人を中心に、人の輪に花が咲きます。今回は、笑顔を磨くトレーニング方法を、わかりやすくステップアップ形式にお伝えしていきます。笑顔の作り方をマスターして楽しい人間関係を作るコツ奇麗な笑顔の作り方は、誰でもマスターできることをご存知ですか。今回は、誰でもできる笑顔の作り方をマスターして楽しい人間関係を作るコツについてお伝えします。TOP10腕の痛みの原因は?部位でわかる疾患とその対処2015.08.242018.09.18子供が下痢時の食事☆お腹に優しく栄養豊富な7つのレシピ2015.12.082018.09.18指が腫れるのはどんな時?7つの考えられる病気の種類2015.08.122018.09.18朝起きたら吐き気がする!考えられる4つの原因とは?2015.11.272018.09.18肝臓機能アップする!タウリンが多く含まれる7つの食品2015.08.142018.09.18尾てい骨を骨折した!完治までの期間や治療法、7つの豆知識2015.10.172018.09.18肘が痛いときにどこでもできる7つの簡単ストレッチ2015.11.022018.09.18正しい離婚の仕方。お悩み解決どっとこむ。.タイトルとURLをコピーしました。