年末年始になると、忘年会や新年会などでお酒を飲むことが多いですよね。すると、つい飲みすぎてしまって、二日酔いになることがあります。朝から頭痛や吐き気などがあると、その日は何もやる気が無くなってしまうでしょう。いった時には、酵素ドリンクを飲むことがおススメです。実は、酵素を摂取することで、アルコールの分解を促進することができます。お酒が弱い人でも、二日酔いになりにくい体質になれるはずです。ここでは、酵素と二日酔いの関係性について解説をします。酵素ダイエット中はお酒を控えるべき二日酔いの原因とは?同じ量のお酒を飲んだとしても、人によって酔い方には違いがありますよね。どれだけ飲んでも平気な人がいる一方、グラス一杯だけで顔が真っ赤になる人もいるでしょう。このような違いがあるのかというと、「アセトアルデヒド」という物質が関係しています。体内に入ったアルコールは、胃で20%、小腸で80%が吸収されます。その後、肝臓に運ばれるのですが、そこでアセトアルデヒドという物質に分解されるわけです。それから、アセトアルデヒドはアセテート(酢酸)に分解されて、血液に乗って全身へ運ばれながら、二酸化炭素と水に分解されて排出されていきます。肝臓で分解できるアセトアルデヒドの量は無限ではありません。肝臓の処理能力を超えると体内にアセトアルデヒドが残ることになり、それが色々な不調の原因となるわけです。頭痛や吐き気、胃もたれや倦怠感といった症状ですね。アセトアルデヒドは有害物質なので、体内に残ると良いことはありません。アセトアルデヒドは発がん性物質であるアセトアルデヒドは非常に有害な物質で、二日酔い以上のリスクがあります。最新の研究において、アセトアルデヒドには発がん性があることが分かりました。頻繁に二日酔いになるような人は、ガンのリスクが高くなるでしょう。お酒を飲むと顔が赤くなりやすい人は要注意ですね。顔が赤くなるということは、アルコールの分解が上手くいっていない証拠です。アセトアルデヒドが体内に残りやすいですから、普段から飲みすぎないように気を付けないといけません。アルコールの分解能力は酵素に依存している体内にアルコールが入ると肝臓で分解されますが、その時に酵素が働いています。具体的には、以下の2つの酵素ですね。アルコール脱水素酵素(ADH)アセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)アルコール脱水素酵素(ADH)アルコールを分解する際に活躍する酵素ですが、ADH1~7までの7つの種類があると言われています。この酵素の働きには個人差がありますが、アルコールの分解能力に関しては大きな差は出ません。アセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)アセトアルデヒドを分解する酵素で、その数は19種類も存在します。お酒の強さを決めるのは、この酵素がどれだけ活発かによって決まるようです。個人差があって、お酒が強い人と弱い人の差は最大で75倍以上になると言われています。この酵素が十分に働かなければ、アセトアルデヒドを分解することができず、二日酔いになりやすいわけです。先述の通り、ガンの発生リスクも高くなるので、要注意だと言えるでしょう。日本人はお酒に弱い人種である欧米人と比べると、日本人を含めたアジア人種はお酒が弱いとされていますね。アセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)の19種類のうち、ALDH2に大きな個人差が存在すると言われています。欧米人の多くはALDH2が強い遺伝子を持っており、アセトアルデヒドの分解能力が高いです。日本人はALDH2が弱い傾向にあるので、アセトアルデヒドが体内に残留しやすくなります。遺伝による影響も大きいです。ALDHの遺伝子は、子供にも受け継がれる可能性が高いでしょう。両親がお酒に強いタイプなら、子供も同じように強くなる傾向にあります。自分ではお酒が強いと思っていても、それは脳のアルコール反応が低下しているだけの場合も少なくありません。調子に乗って飲みすぎていると、体内に毒素が溜まってしまいます。飲み過ぎは体に良くありませんから、日頃から節制することが大切ですね。酵素を摂取すれば二日酔いを予防できる先述の通り、日本人の多くはアセトアルデヒドを上手く分解することができません。二日酔いに悩む人が多いわけですね。二日酔いを防ぐためには、酵素を摂取することが有効です。酵素ドリンクやサプリから食物酵素を摂取すると、代謝を活発にすることができます。すると、体内の排泄機能がアップするので、アルコール分を汗や尿として出すことができるんですね。代謝が良くなればアルコールの分解も促進されるので、早くお酒を抜くことができるはずです。二日酔いをしにくい体質になるために、日頃から酵素を摂取しておきましょう。おすすめなのは、優光泉という酵素ドリンクです。60種類の野菜や果物から発酵抽出しているので、良質な酵素と豊富な栄養素が含まれています。放射線量や残留農薬検査もクリアした国内産の原料だけを使用していて、完全無添加で作られていますね。寝る前に飲むことで代謝が活発になりますから、ぜひ使ってみてください。優光泉の公式サイトはコチラ酵素ダイエット中はお酒を控えるべきただ、酵素ドリンクなどでダイエットをしているときには、できる限りお酒は控えるようにしてください。アルコールの分解にも酵素が必要なので、せっかく摂取した酵素を無駄遣いしてしまいます。お酒を飲むのであれば、ダイエットが終わってからの方が良いでしょう。以上、酵素と二日酔いの関係について紹介しました。酵素によってデトックス効果を高めておけば、お酒が弱い人でも早くアルコールを抜くことができます。アセトアルデヒドを排出することでガンの予防にもなるので、日頃から酵素を摂取しておいてください。働きとは?美容・健康・長寿に欠かせない効果があります人間の体内で働く酵素は、消化の働きを助ける「消化酵素」と吸収したエネルギーを活用する「代謝酵素」の2つの種類があります。これらの酵素が活躍することで、人間の健康は保たれているわけです。...リーキーガット症候群の原因と改善法について。腸内環境の正常化が大切!最近、腸に異常をきたすリーキーガット症候群という病気にかかる人が増えているようです。腸壁の粘膜が損傷することで、未消化の食物や有害な菌などが体内に流出してしまいます。...体内の酵素が減ると色々な健康被害が!酵素不足の原因と症状について酵素とは、我々の体にとって無くてはならないものです。食べ物の消化吸収を行ったり、細胞を修復して疲労を回復したり、物事を考えたりなど、人間のあらゆる行動に対して酵素が働いています。これらは腸内環境を整えるために必要な細菌で、食べ物の消化吸収や老廃物の排出、外敵からの免疫などに深くかかわっています。...酵素は単体では意味がない!補酵素も摂取するべき理由について食べ物の消化や栄養素の代謝など、体内のあらゆる化学反応に欠かすことができないのが酵素です。酵素が無ければ、人間は活動することができません。...PREV腸内細菌が酵素を作る!腸内環境を整えることが美容や健康のカギNEXT酵素ドリンクは飲みにくい?ダイエット効果を高める酵素ドリンクの飲み方2017/09/30断食中の頭痛はヤバい?断食による頭痛の原因と対処法について断食(ファスティング)をすると色々な不調をきたすことがありますが、その中でも頭痛を感じる人が多いようです。急に頭が痛くなると、断食が合わなかったのかと不安になるかもしれません。断食を行うと、内臓では代謝が促進されるので、体内の毒素や老廃物が排出されます。これをデトックス効果と言いますが、その過程で頭痛や腹痛、吐き気などの不調をきたすことがありますね。断食(ファスティング)は、人気モデルやハリウッドセレブも行うほど世界中で人気の高いものです。固形物を一切食べないことで内臓を休息させて、代謝を活発にすることができます。断食を始めると、急に体調が悪くなることがあります。頭痛やめまい、肌荒れや吐き気といった症状がでるので、何かの病気かもと不安になってしまうでしょう。...2017/09/27食欲を抑えるには?断食中の猛烈な食欲をコントロールする方法ダイエットや健康目的で、断食(ファスティング)をやる人が増えてきました。絶食状態になれば消化の必要が無くなるため、新陳代謝やデトックスなどに集中することができます。