心からリラックスするための新習慣。日々を豊かにするアフター6の習い事。2018手放す事での小さなワクワク先日のランチ。アジアンラサキッチンでトムヤムクンのフォーを♡なんとなくの罪悪感から、今まではお仕事の日は節約ランチ。お休みの日のランチは豪華になってもいいと、決めてました。自分の中での、そんなに大切でない決まり事。̆ˋ*)ちょっとした幸せな気持ちですが、やっぱり手放してみる事って大切ですね。両手に抱えきれないものを持ってるとき。何が手放なさないと、新しいものは掴めません。自分の中での決まり事、お仕事、負の感情、不要なもの全般。手放すことは、勇気のいる事ですが...執着しすぎる事は、自分の視野をどんどん狭くしていきます。なんでもかんでもという事ではなく。手放していいかどうかは、きちんと見極めて行くのが大切です。́∀`)ノやってみて新たになにかを掴む体験すると、どんどんハードルが下がってきます。難しい方はまずはお部屋の中にある、余分なもの10個捨てる!!!そしてスッキリ、サッパリする気持ち。手に入れてみましょう♡それから、ヨガで行っている呼吸の時間(プラナヤマ)で、吐く時に要らない感情を手放していく練習をしてみましょう。この機会に物、気持ち、人間関係、抱えすぎたお仕事、なんとなくこなしているルーティン。̆ˋ*)旅の途中にSUPYOGAなんて最高ですね♪そしてもう8月という事で駆け込みなのか、ここ数日なぜかサップヨガのお問合せが続いています。新しい試みをする為に、アレグリアへ。良いものを作りたくて、消しては書いての繰り返し。