健康みなさん、こんにちは。意識がはっきりしないと訴えていました。「○○○○」と私の名前を小さい声ではっきり言っていました。母は亡くなる1年ぐらい前から、表情がなくなり、ぼんやりとしてただ椅子に座っているだけの状態が続いていました。母が認知症にかかったことで、私自身ショックでしたが、私ができることといえばなるべく施設に顔を出し、声をかけることしかできなかったのです。週2~3回、1時間以上の有酸素運動を続けると、認知症になるリスクを3分の1に減らすことができると言われています。ひとつ、好奇心を持つことが有効であるという研究結果があります。関連していて、認知症になるとアセチルコリンが下がる。認知症においてはアセチルコリンを上げる薬を投与する。アセチルコリンを上げるには、好奇心旺盛な活動をするとよい。Tube動画「好奇心が認知症の予防になる」より好奇心旺盛な活動を意識的にする私の母は生きた時代背景もありますが、どちらかというと保守的で決まった枠の中だけで物事を考えるタイプだったと思います。好奇心ということで言えば、あまり旺盛ではなかったかもしれませんが、一般的な専業主婦だった母は家庭の中だけに留まっていた訳で、社会的な刺激が少なかったのかも知れないし、同じような条件でも認知症にかからない人もいるので一概には言えません。行動することで、認知症を防ぐことができるのであれば、意識的に好奇心を持つようにすることも必要だと思います。いつもの習慣を破り、いつもとは違う行動をしてみる私が意識していることで、いつもとは違う行動をしてみる、というのがあります。1.いつも読んでいる傾向の本とはまったく違うジャンルの本を買って読んでみる。2.メガネを変えるとき、まったく違うデザインのフレームに変えてみる。3.いつも食べるランチの店を変えてみる。4.新たな趣味を始める。5.1日1回は必ず小さいチェレンジを実行する。行動のネタは思いつきます。まとめ認知症を予防するためにとあまり危機感を持たずに、毎日を刺激的に楽しく過ごすことを意識して、好奇心旺盛に生きていると、きっと新たな出会いや出来事が待っているかも知れませんね。10:30認知症の予防は好奇心Tweet関連記事2019-04-08200人の前でも緊張しないで話をする方法みなさん、こんにちは。200人の前で話をす...2019-03-17積極的客観思考で独立を考えるみなさん、こんにちは。石原明の経営のヒント...2019-03-06考えることを考えるみなさん、こんにちは。考えるとはどういうこ...2019-03-03人生の目的は発見するものではなく、決めるものみなさん、こんにちは。Keepみなさん、こんにちは。(1)はてなブログをはじめよう!miya-jiiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。