文字通り「罪を感じてしまう」という感情。「自分が悪かったから」「全て悪いのは自分」ゆえに、「罪を償わなければならない」と思うのが罪悪感です。罪を償わなければならない自分が幸せなどなってはいけないし、また、受け取ることも出来ない。「自分など生まれてくるべきではなかった」と罪悪感という感情を自分に向け生きづらさを感じてしまうかもしれません。「でも、自分は悪くない。「罪を償わなければならない」という前提があるがゆえに自分の本音がわからなくなってしまいます。・自分が大切にしている人との関係を壊す・仲良くなりかけた頃に、自らその関係を断ち切ってしまう・自分を粗末に扱う(自分は悪い者)・「どうせ自分なんて...。)の問題や生き方、仕事や経済(お金)にもなにかしらの影響を及ぼすことも考えられます。「罪悪感」という感情を排除するのではなく、その「罪悪感」という感情とどのように向き合うのかがキモとなってきます。「自分はダメなこなんだ。⇒悪いのは自分」と思い自己否定することが思考グセとなり自信が持ちにくく自分の存在なんて消してしまいたい。生きづらさを感じてしまうかもしれません。「親を笑顔にしてあげたい」とこどもなりのがんばりをするですが、思いはあっても実際には親を助けることが出来ないことできません。「大好きな親の期待に応えられない自分は自分は悪い子だ」と失望させてしまったかのような強い罪悪感を感じてしまうのです。このような感情が無意識に抑圧し、その子が成長するごとに「もっと人のお役になれる自分にならなければいけない」と、まずます頑張ってしまい、「自分は人にお役にならなくてはいけないのだ」というストーリーを無意識的に描いてしまうことも考えられます。人のお役にたちたいと思うのも頑張ることも悪いことではありません。罪悪感を持つことも悪いことではありません。道徳意識があるからこそ感じてしまうのだと思います。・それらが本当に自分が選び取った考え、価値観だったかどうか。・それが自分が本当に望むことなのかを再認識してみることも大事です。罪悪感という感情を向き合うにも、やはり、「怖れ」という感情にも向き合うことにもなることでしょうから、勇気が伴ってくるだろうと思いますが、現時点、罪悪感を感じていたとしても、そのことを否定するのではなく、「罪悪を感じている自分の感情がある」ことに気づくことが大事なのです。罪悪感を手放そうというよりも気づき。未完の感情を感じているならばその感情に寄り添うことが大事なのです。「もう、辛い」と、思った時、それは自分を見つめなおすチャンスなのです!個人カウンセリング単発コース自分についてヒントがほしい方、セルフメンテナンスの方におススメです。※京都・滋賀でカウンセリングをご希望の方は、カフェスタイルのカウンセリングになります。※京都・滋賀でカウンセリングをご希望の方は、カフェスタイルのカウンセリングになります。カウンセリング料金が高い。思う方はこちらをお読みください。※前振込み制となります。※ただ聴くだけではなく、イメージワーク、交流分析、インナーチャイルドなどいくつかの心理療法の種類をお一人おひとりに応じて行っています。継続コース同じ悩みを繰り返している方、根本から自身を見つめなおしたい方。自分軸をしっかりとしたい方は、継続5回コースをおススメしております。繰り返される思考パターンを知ったり、長年抱えていた感情の解放。自分の内側にあるインナーチャイルド。※前振込み制となります。方対象のカウンセリングです。心理セラピスト自身、元保育士です。方や、同じ悩みを繰り返している方、根本から自身を見つめなおしたい方。自分軸をしっかりとした保育士を目指たい方は、5回コースをおススメしております。単発コース自分についてヒントがほしい方、セルフメンテナンスの方におススメです。※京都・滋賀でセッションをご希望の場合は、カフェスタイルのカウンセリングになります。※京都・滋賀でセッションをご希望の場合は、カフェスタイルのカウンセリングになりますカウンセリング料金が高い。思う方はこちらをお読みください。※前振込み制となります。※ただ聴くだけではなく、イメージワーク、交流分析、インナーチャイルドなどいくつかの心理療法の種類をお一人おひとりに応じて行っています。継続コース同じ悩みを繰り返している方、根本から自身を見つめなおしたい方。自分軸をしっかりとしたい方は、継続5回コースをおススメしております。繰り返される思考パターンを知ったり、長年抱えていた感情の解放。自分の内側にあるインナーチャイルド。※前振込み制となります。エグゼクティブな方へのカウンセリングです。孤独を感じる、自己を客観的に捉える時間を作りたいとお思いの方は、継続コースをおススメします。※前振込み制となります。)※対面場所を京都・滋賀でご希望の場合や土日祝にて経営者カウンセリングをご希望の方は、某有名ホテルのティーラウンジにて受付けております。※男性の方のお申込みの場合は、某ホテルのティーラウンジにて受付けております。継続コース定期的に心の安定を図るために自己の内面を見つめたい方のコースです。20分×3回有(電話料金はお客様負担となります)※前振込み制となります。※1か月に2回、1か月に1回、対面で定期的にカウンセリングをします。頻度はご希望、相談により決めます。※180日の間で、6回カウンセリングを行うスタイルです。)※対面場所を京都・滋賀でご希望の場合や土日祝にて経営者カウンセリングをご希望の方は、某有名ホテルのティーラウンジにて受付けております。※男性の方のお申込みの場合は、某ホテルのティーラウンジにて受付けております。*コメント*は必須入力ですカウンセリングフォレストは、おかげさまで開業して12年を迎えました。女性専門、1日3名のカウンセリングを行っています。い方は東京・広島からもカウンセリングをご利用いただいております。いつも、ありがとうございます。※弊社に情報をお送りいただける場合は下記のプライバシーポリシーにご同意いただけたものとみなさせていただきます。