...睡眠時間シリーズはこちらからどぞ。睡眠時間の平均が知りたい場合、日本では国家機関や企業をはじめ、様々な統計情報を集めることができます。何かリサーチする場合には、一次情報をあたるのが最も正確です。今日は、平均的な睡眠情報がわかる、統計をまとめました。リンクも一緒に貼っているので、睡眠時間の平均に関する最新情報はこの記事で全て網羅できます。「平均が〇〇時間?信じられない」という感想を持つかもしれません、統計には一部の際立って高い値に全体が釣り上げられてしまうと言った平均の落とし穴があります。そのためにも、睡眠時間の平均値を見るときの切り口は平均値と中央値、最頻値などを意識すると、よりリアルな数字として体感することができます。今回は一般的な平均値での紹介ですが、機会があれば睡眠時間の中央値や最頻値にもフォーカスした記事を準備したいと思います。よる1日の生活時間をみると、睡眠時間が7時間40分となっています。2015最新版(NHK放送文化研究所が5年ごとに実施)国民全体の1日の睡眠時間(全員平均時間)は、平日7時間15分、土曜7時間42分、日曜8時間3分で、平日<土曜<日曜の順に長くなっています。50代は6時間31分である。大きく、男女60代以上は差が小さいのが特徴です。1970年以降の睡眠時間の変化をみると、平日は一貫して減少傾向にあったが、今回は下げ止まっています。