インナーツイート【生活をもっと楽しく刺激的に。その正しい着方を知っている人はあまりいない。冬本番を迎えるこれからの時期、ぜひこの記事で紹介したポイントを押さえてヒートテックを最大限活用してほしい。ポイントは「サイズ」「重ね着の順番」「動く」の3つ結論から言うと、ヒートテックの性能を最大限に引き出すポイントは「サイズ」「重ね着の順番」「動く」の3つである。それぞれのポイントについて解説していこう。(1)「サイズ」はやや小さめ~ジャストサイズを選ぶまず、ヒートテックは肌に密着してこそ初めてその力を発揮する。そのため、サイズは「やや小さめ〜ジャストサイズ」を選ぶのが鉄則だ。逆に大きめのゆったりサイズを選んでしまうと、肌に触れる生地の面積が少なくなり、効果は半減してしまうだろう。ヒートテックにかかわらず、衣類は洗濯によって縮んだり伸びたりしてしまうため、最初は「少しキツいかな」くらいでちょうどいい。(2)「重ね着」をするときは一番初めに着て、直接肌に触れるようにする次に、ヒートテックを着るときは「一番最初(=直接肌に触れるように)に着る」。着てもまったく意味がない。これではヒートテックの持ち腐れである。ヒートテックはインナーであるが、そのインナーの重ね着の順番も、こうした基本をしっかり守るようにしよう。(3)汗をかかない程度に「動く」そして、ヒートテックは自分の体温を使って保温効果を発揮するという特徴があり、じっとしていてもあまり暖かくならない。そのため、適度に動き熱を発生させることが大切だ。ここで注意したいのが「汗をかくほど激しく動いてはいけない」である。ヒートテックはスポーツウェアでない。公式サイトで「速乾」と謳っていても、運動用に作られているスポーツウェアに比べると速乾性は格段に落ちる。寒い季節は一番下に着るため余計に乾きにくい。動くときは、その場でできる軽い体操やストレッチ、散歩程度に留めておこう。クリックしてプッシュ通知を停止する。