【Blog】限界を決めることも時には必要。remedy.NPO法人ArrowArrow代表のつれづれ日記2012-08-27【Blog】限界を決めることも時には必要。未分類ダイエットを始めたのです。痩せ型の相方さんが1ヶ月で2kg痩せたというダイエット方法にチャレンジです。12月までに-5kgを目指しております。ダイエット方法は何か。『カロリー管理』でございます。最近は便利なアプリがあるんですね。一日の理想摂取カロリーが出てきます。後は食べたものを記録していくだけ。←初日から148kcalオーバーしておりますorzファミレスとかのメニューも完備。(マックのカロリーとか見てガチで引いた...)←スシローのメニューも完備。(でも私はくら寿司派)摂取カロリーだけでなく、消費カロリーも。(ボルダリングは無かったorz)一日しかやってませんが、起きた効果。