江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。大学のカフェテリア今日は神奈川工科大学へ行った。一般開放されているそうなので、是非一度食べに行きたかったからだ。最近の大学のカフェテリアはとってもおしゃれなんだね、最上階にあって景色もよく、夜になると夜景がきれい。なんでも少子化で学生集めが大変なので、そういう所でも頑張っているそうだ。トマトパスタとアイスクリーム入りブリオッシュを頂いたけど、レストランにも負けないお味。量もたっぷりで安い!それに学食なのに、なんとラストオーダーが夜の7時半ですって。その大学は1年生を対象に、理工系のさまざまな分野で働いている人を講師として呼び、その仕事の内容を分かりやすく講義してもらう「職種研究」という取り組みをしている。1年生のうちから、将来について真面目に考えて欲しいということなのだろう。いう取り組みをしている大学はなかなかないそうだ。娘もそういう学校に入ってくれればいいのに。今月の17、18日に実施される学園祭に、娘を連れて行こうかな。同時に、高校生向けにオープンキャンパスも実施するので、研究室も見せてくれるそうだ。良い化粧品を作る人になった方が、絶対にいいと思うなぁ」と、わざと娘に聞こえるように言ってみた。効果の程はいかがでしょう。先日、サボテンさんがブログで紹介してくれた「かもめ食堂」をレンタルして観た。店にあつまる人達とのかかわり方が温かくて良かった。最初の1ヶ月はお客さんが一人も来ないのだが、そんな事にはまったく動じない。お客さんが集まってきて、いつの間にか満席になっていく。私もそんな風にマイペースでヨガ教室を続けて行こうと思った。しらなかったが、来年は前厄らしい。細木和子の占いでは大殺界が抜けたばかりのはずなんだけどなぁ。一応、厄払いも一緒にしてもらった。神社で頂いた神社暦に適職が書いてあり、読んでみると僧侶、教育者とあった。自分は指導者の器ではないと思っていたけど、もしかしたら、このまま頑張っていればなんとかなるのかも知れないと考えると神社に行って良かったと嬉しく思える一日だった^^そこの住職さんは手相もみてくれるのだが、よく当たる。心配事があったり、迷っていることがあったらアドバイスをしてくれるのでお勧めだ。精神科医なども相談にくるそうだ。楽しかった~今日は子供を学校に送り出したら、久しぶりにダンナさんと日帰り温泉へ。天然温泉に入ったり、露天風呂にはいったり、ジャグジーでマッサージ。お昼は施設のなかで麦とろご飯セットを半分こ。最近、2人で腹八分目の食生活をめざして頑張っているのです。中に「満腹感は危険信号である」という記述があったので、それを気にしてのこと。その後、ケーキが美味しくて居心地の良いお店を友人に教えてもらったので、サボテンさんをご案内して楽しくお茶をした。路地を入った所にある目立たないお店だったのに、お客さんでいっぱいだった。家の近くにこんなに評判の良いお店があったなんて知らなかった。世の中にこんなに話が会う人がいたのかしらと思うくらい話が尽きなくて、またまた、あっという間に3時間が過ぎてしまった。サボテンさんは誠実で本当に優しい人、話しているとそれがすごく伝わってくる。ブログを通じて、こんなに良いお友達ができるなんて思わなかったので、すごく嬉しい。私はサボテンさんのダンナさんとそっくりらしい、だから合うのかなぁ。後でブログ用に写真を撮っておけば良かったと思うの。サボテンさんとお別れして家に戻るとなんと夕食が出来ていた。こんなに良いことが盛りだくさんで楽しい日は滅多になくて、最高の一日だった^^次は大人っぽく一緒にお酒を飲む予定、飲むと楽しい人になるらしいサボテンさん。実家に行ってきました掛川の実家に行ってきました。田園風景をアップしようと思ったのですが、足首が心配で散歩しなかったので、かわりにハッピーの写真をアップします。ハッピーは掛川に住んでいた妹がブリーダーから買い都合で飼えなくなったので、母が引き取り、次に我が家に来ました。1歳まで住んだ掛川が分かるようで、高速から一般道路に下りた途端それまで寝ていたくせに、すっくと立ち上がり真剣な顔で前の景色を見ていました。いう様子を見ると、飼い始めたら、手放さないでずっと可愛がってやらないといけないと感じました。家族が心配するので、今日はアキレス腱を診て貰いに整形外科に行きましたが、たいしたことないそうです。アキレス腱が切れているかどうかは、ふくらはぎを両側からつかむと踵がクイッと少し上がるかどうかで分かるようです。「踵が上がるから、切れないでちゃんとついてますよ、炎症しているだけですね」と教えて頂き、勉強になりました^^気持ち良ければ、少しずつヨガで伸ばしても大丈夫だそうです、ホッ。明後日のレッスンには体験の方が2人みえます。自分だけのヨガ指導をしなさい」と仰います。最近、少しは「あきヨガ」になってきたかなと思うのです。お忙しいのに時間を作って、その「あきヨガ」を体験に来てくださる。以前、「元気が出る色はオレンジ、赤、ピンク」とテレビで放映していた。私自身は、若い頃は赤系が好きだったが、最近はブルーや黒やベージュが好きだ。外出から戻ってうがいと手洗いをする時、ついでに洗面所の鏡で顔を見る。それで「元気が出る色」ばかりを続けて着ると赤みがさして顔色が良くなることに気付いた。ブルー系ばかりを続けて着ると、青っぽくなり顔色が悪くなる。ベージュ系ばかりを続けて着ると土気色になる。最近は顔色が良くなる色ばかりを選んで買うようにしているくらいだ。生き物には違いないのだから、ありえない話ではないかも知れない。他の人にも実験してみて欲しいと思います。沖ヨガの修正法は本当にすばらしい。短期間と言うより、すぐその場で体の詰りが取れ、歪みが治る事が多い。これをどうレッスンの中に組み込むかが、今の課題だ。立ち上がって2人一組を作ってもらい、見本を見てもらって、それぞれ組に修正をしてもらう。すると、それまでの流れがブツッと途切れてしまう。行うと時間がかかるので、ポーズの数も少なくなってしまう。最近は一回おきのレッスンの中で、一つだけ行うようにしているが、せっかくたくさんある修正法なのに、ほんの一部しかできない。そんな訳で、ちょっとジレンマを感じている。「こり・歪み・修正ヨガ」というクラスがあり、なるほどと思った。すれば修正法をたくさん入れられる。今のクラスが軌道に乗り始めたばかりだし、もう一つクラスを増やすのはかなり勇気がいる。それにプレッシャーも2倍になるだろう。たくさんのクラスを一人で指導をしている猫目石さんは強い方だなぁ。他の沖ヨガの先生はどのようになさっているのだろう。明日の早朝から一泊で掛川の実家に行く予定だ。母に会うのと、3年前にくも膜下で入院した父の見舞いに行くのが目的。両親は神奈川県に住んでいたが、10年ほど前に妹が住んでいる掛川市に越した。横にはスッポンやカワセミが住む川が流れ、回りは見渡す限り田んぼ。父は毎日、釣り三昧で生活を楽しんでいたが。母は友達も出来ないし、テレビ番組も少なくつまらない、と言って神奈川県の家を売却したことをすごく後悔していた。歳をとってからの転居って難しいようだ。犬のハッピーは1歳までそこで育ったので、小さい頃に散歩した道を歩くと大喜びする。一度、母にハッピーを返して欲しいと言われ、置いてきたことがあるが、その後一週間、ガックリとしょげ返っていると聞いて、いてもたってもいられなくなって迎えに行ってしまった。次のブログ記事には掛川の写真をアップします。今日のレッスンが無事にできるか心配だったのですが、アキレス腱に負担のかからないプログラムで切り抜けました。それに今日はかなり腫れが引いています^^心配してコメントしてくださった皆様ありがとう^^今日は退職したダンナさんが初めて教室に参加しました。「大したもんだ」と言ってくれました。「ただ、声が小さくて後ろまでよく聞こえない。自信を持って良い内容なんだから、もっと大きい声をだすように」とアドバイスをしてくれました。ダンナさんに褒めてもらうことなんて滅多にないので、ビックリしました。最後の屍のポーズの時は、ダンナさんの方向から聞き覚えのあるイビキが~。龍村先生、いつもアドバイスしてくれるブログ仲間の皆さん、そして教室に来てくださる生徒さんのお陰です。本当にありがとう^^これからも、もっともっと勉強して、良い教室にしていきたいと思っています。「ぐう」といってすごい力で踏ん張って止まったり、向きを変えたりする。いつも留守番してくれているので、散歩の時はなるべく自由にさせて付き合っているが、この突然の動きは、こちらの体には良くない。実際、犬との散歩の時に怪我をする方が多い。可愛いんだよね^^昨日散歩から戻ったら、左のアキレス腱の辺りに違和感があった。酷くはなかったが、もんだ後シップ薬を貼った。夜になって、ちょっと痛みがでたので、ソックスを脱いで見てみると、アキレス腱の辺りが赤くなって少し腫れていた。いつ傷めたか、全然わからない、アキレス腱を切ったら、バチンとすごい音が響くと聞いたが、そんな音はしなかった。今朝は昨日より痛みが酷くなり、ロボットのような歩き方だ。ダンナさんには病院へ行くように勧められたが、今日は日曜日だ。それでジャガイモをすりおろして、小麦粉を混ぜてボロ布に塗りジャガイモシップをしている。昨日の時点でそうしておけば良かったなぁ。ジャガイモシップって良く効くのだ。本当は里芋シップの方が効果があるらしいが、試したら痒くなって駄目だった。家でゆっくりして本でも読みなさいと言うことだろう。退屈なので、図書館から借りてきた高橋ミカの「毒素排出マッサージ」を読み始めた。この高橋ミカと言う人は、たくさんの女優に頼りにされているカリスマデトックスマッサージ師らしい。「ミカさんのお陰でキレイでいられる」という内容の証言ページがある。読んでみると、マッサージの前の準備体操のページに、ヨガのポーズとそっくりのイラストがあった。するとやはり準備体操の必要性は「習っているヨガから学びました」とあった。マッサージ」とはリンパの流れを良くするマッサージだから自力でリンパの流れを良くするヨガと狙いは同じようなものなのだろう。ヨガはリンパの流れを良くするだけではなくて、血行と気の流れも良くする。この本、リンパ節のほぐし方などが参考になって、お勧めだ。広告効果で生徒さんが3倍に、感謝9月の始めに4人だった生徒さんが、タウン誌に広告を出してから一気に11人になった。手頃な会費にしたのに、宣伝をしていないせいもあり、なかなか会員さんが増えなかった。これでやっと沖ヨガの良さをたくさんの人に知ってもらえそう^^生徒さんは11人だけど、来週からダンナさんが飛び入り参加するので、実際は12人になる。ダンナさんが参加するのかというと、実は先週会社を退職したから。身も心も疲れ果てたので、ここらでちょっと充電したかったのかも知れない。本当に体の歪み方が半端ではなくて、見た目も急に老け込んだ。新しくやりたいことが見つかるまでは、ヨガ教室に参加して歪みを治すのも良いだろう。好奇心の塊の私が、何かやりたがると、いつも快くスポンサーになってくれたダンナさんなので、今回は自分に投資して、やりがいのあることを見つけてくれると嬉しい。短気な私だが、今回ばかりは気長に待ってあげたい。意外と楽天家の私は、奨学金制度を利用しても良いと思っている。いう時のための制度でしょ?そのくらい苦労して勉強した方が、かえって子供のためにも良いと思う。08日ミス・ポター観てきました今日は雨の中を外出したので、出かけついでに「ミス・ポター」を観た。ダンナさんがこれなら付き合うと言うので観たのだが、これがとっても良かった。のどかな田園風景がすばらしくて、なんだか風の匂いがしてきそうな感じだった。映画の中の自然からエネルギーをもらうこともあるんだなぁ。劇場で観た方がいいでしょう。主人公のミス・ポターはピーター・ラビットの著者だ。シリーズの1冊目が出版されるいきさつが面白い。子供たちに見てもらいたいなぁと思った。「ブリジット・ジョーンズの日記」でブリジットの役をした女優さんが、ミス・ポターを演じている。メッセージを入力してください。