サロン」のご依頼を受け、4月20日(土)、同公民館にて金谷学科長が介護予防の出張講演を行いました。女性9名)が参加されました。最初に、健康茶が配られリラックスしたのち、今回のサロンで行う手浴について、プロジェクターを使ってミニ講義を行いました。手浴の目的・効果として、次の5つが挙げられます。2さっぱり感・爽快感があるため、体調が悪くて入浴できない場合でも満足感が得られる。3血行が促進され身体も温まる。⇒安眠への効果がある。4関節の拘縮がある場合は、温めて筋肉を緩めることで予防とリハビリになる。5爪もやわらかくなるので、切りやすくなる。皆さん、やってみましょう!男女ペアになって、手浴⇒清拭(蒸しタオル)を交替して行いました。最初は照れくさそうでしたが、演習が進むと『にこにこ』と笑い声が飛び交いました。リラックスできる雰囲気作りに配慮し、ビブラフォンの音楽を聴きながら実施しました。心地よい、ゆったりとした時間が流れ、リラクゼーション効果が高まったようです。ケアする側も、心の落ち着きを感じられました。ここで、手浴の方法をご紹介します。