江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。]明けまして、おめでとうございます。早めに治療した方が良い歯が一本ある、と言われました。気が重くて、また今度と言って、ずっと放っていました。昨日、やっと重い腰を上げて、行きたくないよ~、と言いながら行ってきました。今度はダンナさんが見つけた、駅の近くの別のクリニックです。平日にレッスンがある私には都合がいいのです。レントゲンを撮り、それを見ながらチェックです。歯茎のケアだけで十分とおっしゃるのです。エ、エー、そんな馬鹿な~と思いました。して先生によって、そんなに診断が違うのでしょう?でも、とりあえず嬉しいです^^歯が弱い私は、そんな風に言って頂いたので、ホントにうれしくて、すっかり先生のファンになりました。なると歯医者に行くのは、全く苦にならないんですねぇ。それどころか、一か月に一回、お手入れしてもらう気になってます。我ながら現金な人間だと思います。歯科医でも、セカンドオピニオンが必要かも知れませんねぇ。皆さまもお気を付けくださいませ。合計11人でカラオケ新年会をしました。持ち込みもできるカラオケ屋さんなのですが、ヨガレッスンの後に、そのまま向かったので、お料理は全部、お店で注文しました。その日から、お料理全品半額だったので、3時間でソフトクリーム付のドリンクバー+お料理で、お腹いっぱい食べたのに、な、なんと一人680円でできたのです。寒かったので、アツアツのお料理がおいしかった^^みんなで、ワイワイ騒ぎながら食べるから、余計に美味しいのよね。メンバーは私も含めて、昭和の歌を聴きながら育った年代。選曲はほとんど昭和の歌。お一人、オヨネーズの「麦畑」と言う歌を歌ってくれました。東北の方言の歌詞で、ずいぶん前に流行ったらしく、初めて聞いた歌です。お洒落な方が意外な歌を、ものすごく上手に歌われたので、お酒も飲まないのに、大盛り上がり♪ユーチューブで本人映像で聞けます。オヨネーズの「麦畑」でも生徒さんの方が、ずっと素朴な感じでお上手でした。楽しいことを企画するのは、大好きです。28日マーブル美肌石鹸ピンククレイ(カオリン)のはちみつ入りマーブル石鹸をカットしました。切り口から模様が浮き出てきて楽しい♪このクレイは、石鹸やパックだけでなく、ファンデやチークに使う人もいます。石鹸生地を少し紙コップに取り分けて、クレイを良く混ぜ、それをもとの石鹸生地に加えれば、ムラなく混ざります。可愛いピンク色になるんですね。温泉においてある竹炭石鹸も同じ要領で作れそうな気がします。竹炭石鹸で洗顔すると、さっぱり感が違いますよね。竹炭パウダー、探してみようと思います。年末に受けた検診の結果をみて、食生活を反省しました。ダンナさんと私、二人とも中性脂肪が、正常の範囲内ですが、1.5倍になっていたのです。我が家は家族全員、滅多にお酒を飲まない代わり、甘いものが好きです。お菓子作りが趣味ということもありますね。体に溜まるとありました。飢饉があった時の為に、体が”とっておこう”とするのでしょう。そこで、検診の結果が届いてから、糖分をかなり控えています。レッスンの後のお買い物が危険なんですよね。夕飯の買い物に、スーパーには寄らない訳にはいかないけど、スイーツの売り場には、近づかないのが一番です。アルコールの摂りすぎも中性脂肪が上がる原因だそうですが、それに関しては、全くありません。今は、全く飲めなくなってしまいました。石和温泉のワイナリーで、ワインを少し味見しただけで、めちゃくちゃ気分が悪くなり、これからバスに乗るのにどうしようとハラハラしたくらいです。体が受け付けなくなってしまうなんて、ガッカリです。昨日は、今年初めての積雪でした。朝のうちは、その雪が凍っていて、車が走ると、バリバリ音がしていました。午前の教室は、急な坂道の途中にあるので、お休みにしてしまいました。会員さんのお子様たちが通う幼稚園も、登園時間が30分遅れたそうです。ところで、日本経済新聞の日曜版に、リフレクソロジーという言葉で、3ページも使って、官足法そっくりそのまま紹介されていました。日経に載るなんて、だんだん市民権を得ていくな、とはダンナさん。僕が言ったことを、自分の意見みたいに書くのは良くない、と時々、文句を言われるので、ここはハッキリさせておきます。ネットで”リフレクソロジーとは”で調べてみました。疲労の改善や病気の治療などをはかる療法である。」うーん、上手な説明です。その通り!来月は江の島の方へ、足もみを伝えにいきます。1,2回のレッスンでしたら、少しくらい遠くても頑張って、出かけて行こうと考えています。膝が痛かった人が帰りには楽になる、とてもいい健康です。したチケットで、石和温泉へ行ってきました。予想以上に楽しかったです。温泉もちょうど良い湯加減でしたし、昼食のバイキングも味付けが薄めで口にあいました。恥ずかしがって、誰も手をあげないものだから、クジ引きで決めることになり、な、なんと私が当たってしまいました。実際に重いけど、2200万円だと思うと、もっと重く感じました。素敵なドレスも貸してほしかったなぁ。こんなザックリしたセーターには合うわけないのだ~。気に入ったのは、山菜ワサビ漬けと信玄桃です。静岡のものより、トロリとしています。黄身しぐれに似たお菓子自体も、桃にそっくり。口の中にいれると、ホロホロと溶けてしまいます。お土産に喜ばれること、間違いなし!次にダンナさんの実家に行く時は、これを取り寄せて持って行こうかな。22日マーブル石鹸に挑戦しました2年ほど前に買って、放りっぱなしにしていたピンククレイ。もったいないので、石鹸に練りこんで、マーブル模様にしてみました。肌から脂分をしっかり取り除くので、乾燥肌の私には合わず、そのままになっていました。毛穴の汚れが取れるらしいのです。使う分には良いかもしれません。娘の友達にあげてもいいし。三丁目の夕日'64”の3D版を観てきました。マイ3D眼鏡も買っちゃいました。あれです、あまり3D効果が生きる映画ではないような気がします。眼鏡がちょっとうっとおしく感じたのは、私だけでしょう?でも、内容はすごく面白かったです。9:30スタートの一番早い上映でしたが、ほぼ満員。毎回ですが、やはり高齢のご夫婦が、とても多かったです。仲の良い、年配のご夫婦に囲まれると、こちらまで心がホンワカします。差し上げますおかげさまで2匹とも里親さんが見つかりました。ありがとうございました。2012.3.7東京都立川市在住の方が、柴犬の仔犬の里親さんを募集しています。(オス1匹、メス1匹:平成23年9月30日生、血統書付き)とても元気で愛くるしい柴犬です。可愛がって下さる方に差し上げます。(ただし、血統書登録料+ワクチン代だけご負担ください。)詳しくは下記の動物病院に直接お問い合わせください。実際はもっともっと可愛いので、いつでも、見に来てくださいとのことです。健康は獣医さんお墨付きです。19日はちみつ入りは、やっぱり違うはちみつ入りの美肌石鹸を作りました。はちみつが入ると、泡立ちがぜんぜん違います。水で流した後のお肌の感じも違います。作っている最中、娘がよく飽きないね、と言いました。趣味じゃないんだから、そういう問題じゃないのよね。面倒だけど、必要だから作っています。いう娘も最近は、美肌石鹸で洗顔をしているようです。それに友達にあげると喜ばれると言っていました。ところで、犬を飼いたい人いませんか?知り合いの獣医さんのお客さんのお宅に、可愛い柴犬が生まれました。生後3か月のコロコロに太った可愛い子たちです。血統書付で健康は獣医さんのお墨付き。可愛がって下さる方に差し上げます。ワクチン代と血統書登録代金だけはご負担下さいとのことです。今晩か明日、写真をアップします。もらっても良いとお思いの方、忘れずに見てくださいね^^よろしくお願いいたします。体を温めたい寒さが厳しいので、最近の夕食は体が温まるものにしています。寄せ鍋、おでん、うどん、などなど。寒いので、温まるだけで、家族に喜ばれます。昨日は家族が「赤いスープ」と呼んでいるミネストローネを一番大きな鍋でどっさり作りました。粉チーズをちょっと振りかけると、とっても美味しくなって、食べ過ぎました。いくらなんでも、食いすぎでしょう、と息子に言われたくらいです。☆今日のおまけ...寒がりハッピー。家の中に入れたとたんに、寒がりになりました。ストーブがついてないと、ガタガタ震えます。羽毛布団をかけて、お昼寝する時が、一番幸せそうです。メッセージを入力してください。