アップ&障害予防に繋がるステップ膝動作~チェック方法とトレー...投球動作は運動連鎖に基づく全身運動であり、下肢関節の動作不良が上肢関節に悪影響を及ぼすことが明らかになっています。アップの秘訣!股関節内転筋の評価とトレーニング投球動作はステップ脚を軸とした回転運動によりボールリリースを迎えます。予防・パフォーマンスアップのための投球フォームのチェックポ...今回は腕の振りに関するチェックポイントを解説していきます。~】投球障害予防!下半身を安定させるポイントとは?野球は下半身だ!という言葉を耳にすることは多いですよね。今日はその重要性をデータで示していきます。前回は、速く走るトレーニングの第1回として総論をお伝えしました。く走るためのトレーニング攻走守と言われるくらい、野球において走塁は重要な位置づけとされています。