涙が出た後は、セロトニンの出番なのです。泣いた後にとろんとするのも、このおかげでしょう。この記事を読んで、泣くことってすごいんだなと改めて思ったのです。泣くというと、悲しいことを普通は想像すると思いますが涙が出るのは、嬉しい時も出ます。最近は体験モニターをされた方のその後のご連絡で悩まれて苦しんでいたことが消えて思わず「幸せだなぁ」とつぶやいていたとそう知って嬉しくて思わず涙が溢れました。私は父が亡くなったとき、泣けませんでした。妹はわんわん号泣していました。祖母が亡くなったときも泣いていません。長女だから?ここで泣いていてはいけないしっかりしなければ。思っていたのだといまは思います。辛くて悲しくて寂しくてお葬式やらその後のバタバタした日が過ぎてしばらくしてどっと我慢していたものが堰を切ったようにあふれ出してパートナーの前でわんわん泣きました。妹のようにその場で泣きたかった。堪えてしまっていたのです。身内との別れは辛いので、自分にも自覚しているものがありますがこれが、他のことだったらどうなんだろうと誰かに傷つくことを言われて悲しくなったり相手に怒りの気持ちがわいても自分の気持ちに素直になれなくてそういうことを言われても当然だこんなことで怒ってはいけないそんな風に自分の気持ちを感じないようにしているとしたらどんどん溜まっていくばかりです。嫌な気持ちになることをその場は避けれたとしても自分の感情を抑え込むことを習慣にしてしまうので同じように嬉しいや楽しいの感情にも鈍感になります。嫌なことはないけれど、なんとなく毎日がつまらないと思っているのは自分の感情を抑え込んでいるからではないでしょうか。何をしたいのかわからないとかやりたいことが見つからないそう思うのであれば自分がどういうことに、どう感じるのかしっかり感じてみましょう。自分が好きなこと嬉しいと思うこと、楽しいと思うことがわかってくるとこういうことがしてみたい、もっと知ってみたいやりたいことだらけでワクワクしそうですね。自分の感情をしっかり感じてあげましょう。+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:++:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+あっという間に嫌な気持ちが消える、思い込みを外すセッションhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sunayamaakikoあっという間に思い込みが外れてしまうのでなんで悩んでいたんだろう???とご好評をいただいております。無料体験モニターは間もなく終了の予定です。お申込みはお早めにどうぞ!W不倫・不倫関係でお悩みではありませんかhttps://peraichi.com/landing_pages/view/iam誰にも言えなかった、言いたかったお気持ちや状況をお伺い致します。諸々w経験してるので何をお聞きしても驚かないのでお気軽にどうぞ!LINE@でも情報を発信しています。お問い合わせもこちらからどうぞ。お名前と一言メッセージ(スタンプOK)をくださいね。+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:++:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+動画がアップされています。なってます☆やりたいようにやっていい、と知る。苦しみや生きづらさを感じながら漠然と過ごしていた過去から望む人生を創るために出逢ったメンター「鈴木弘美」さん自分を否定し続けて自分で自分の首を絞めるような生き方から自分を肯定することで望む人生を創造できることを知りました。知ったこと、学び実践していることをこちらのブログに書いています。