〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。カウンセリング今日は雨でした!少しカミナリの音もしました。久々の長時間の雨...あ、でも、この前台風でも降りましたね。昼間は蒸し暑く夕方からは肌寒くて、夜は寒い!もう、冬かなぁと思うほどです。出来るので、エアコンはなるべく使わないようにしてます...w昨日はパニック障害専門のカウンセリングの先生の事を書きましたが、紹介して欲しいとメールやコメントなど来ました。みんなさんにブログを読んで頂いてるのが嬉しいです。紹介して欲しいという方がまだいたら、いつでもメールしてくださいね!私の場合、カウンセリングをするとき、はじめは月に2回。2週間に一度の割合でね。体調的に落ち着いてきたら、月に一度にして2ヶ月に一度にして今は、やりたい時にやっています。体調が改善するにつれて回数が減っていく...そんな感じでした。はじめは、カウンセリングも緊張して、大変でした。当時は家から一歩も出れず人と話すのも苦手で電話も苦手でした。先生とは、電話でカウンセリングをしました。人と話すのが苦手なので動悸はするし、息苦しいし手に汗、めまいなどまぁ、色々と大変でした。保冷剤や飲み物、フリスクを準備してからやって、BGMで音楽も流してました。先生と話してるうちに先生と話すと落ち着き、なぜか体調も良く、カウンセリング後もすごく体調が良かったんです。先生と話してたいって思いました。その後はカウンセリングの日が楽しみになりました。先生には、何でも聞いたりアドバイスももらえたりこんな時にはどうすれば良いか教えてもらったり...話してる時は楽しいし笑ったりしました。早くからカウンセリングしてれば良かったと思いましたね。先生は値段もリーズナブルで試しにほかの高いカウンセリングも受けましたが、その先生は経歴は素晴らしいけど全然、ダメでした。カウンセリングは値段ではなく相性なんだなぁと思いました。こんなに良い先生に当たったのも運が良かったのかな。先生は、電話、メール、出張、カウンセリングルーム、どのスタイルでもやってくれます。出張は、家まででも来てくれますし好きな場所まで来てもらう事もできます。希望があればコンサートや美容院、免許の更新なども付き添ってくれるそうです。なんだかんだで、明日から...2019-07-01不安だった携帯の機種変も行けました。梅雨らしいお天気でした。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事カフェインを控えよう![パニック障害完治・改善]カウンセリングを受けて良かった[パニック障害完治・改善]自分を責めない、出来た自分を褒める、自信を持つ事![パニック障害完治・改善]発作や不調な時の対処法[パニック障害完治・改善]苦手な事を乗り越えるためにイメージトレーニングをする[パニック障害完治・改善]月別アーカイブパニック障害ランキング相互リンクパニック障害.comスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。