2019.03.27年々、夏の暑さは増しているように感じませんか?実際に今年(2018年)は、まだ7月だというのに35°C超えの日々。災害級の猛暑と言われ、不必要な外出を控えるようにとアナウンスされています。そんな災害級の猛暑をどう乗り切るのか。熱中症にならないように日々の工夫が必要です。汗を拭く時に効果的なのは、乾いたタオルなのか、濡れたタオルなのか?どちらが適切なのでしょうか。スポンサーリンク汗は乾いたタオル?濡れたタオルで拭く?汗をしっかりとかくことで、体の熱を下げて熱中症になることを防いでくれます。体の中に熱をためないことが大切です。十分な水分を摂っていることが大前提です。暑い中、ちょっと動くだけでも滝のように流れる汗。汗は、乾いたタオルで拭いていますか?それても濡れたタオルで拭いていますか?実は濡れたタオルで拭いた方が、より熱中症になるリスクを下げることができるのです。汗は濡れたタオルで拭こう!体の熱を下げることによって汗もひく塗れたタオルを袋に入れて持ち歩くシャワーが一番効果的まとめ汗は濡れたタオルで拭こう!汗は、乾いたタオルで拭いた方がサッパリとする気がしますが、実際には濡れたタオルで拭いた方がサッパリとします!汗を塗れたタオルで拭くことによって、体の表面が少し濡れた状態になります。体の表面が濡れた状態にすることで、肌表面の水分が蒸発して気化熱によって熱を下げることができます。水分と一緒に熱を逃がしてくれるというわけです。冷たいタオルだとより効果的です。体の熱を下げることによって汗もひく塗れたタオルで拭く→体の熱を下げる→汗がひくこのように、体の熱を下げることが、汗をおさえることにつながります。乾いたタオルでは、なかなか体の熱を逃がすことができません。いつまでも、汗がダラダラと出てしまいます。スポンサーリンク塗れたタオルを袋に入れて持ち歩く外出先では、乾いたタオルしかない!という方が多いと思いますが、気温が高くなりそうな日は、自宅から塗れたタオルを袋やジップロックなどに入れて持ち歩くといいでしょう。私は保冷バックにタオルなどを入れて、持ち歩いていますよ。外にいる時などはタオルで拭くしかありませんが、自宅にいる時で可能であればシャワーをサッと浴びましょう。スポーツなど体を動かした後などは、必ずシャワーを浴びてクールダウンしてください。体に熱がこもった状態が一番危険です。シャワーをすることが、一番早く体の熱を下げることができますよ。スポンサーリンクまとめ熱中症に注意が必要なほど暑い日は、いくら水分を摂っても汗が次から次へと流れ出てきます。体の熱を早く下げることが、汗をおさえることになります。LINEはるけんママをフォローするはるけんママ今日は何色?こんな記事も読まれています日常の疑問ゆで卵の殻を綺麗にむく方法。ポイントはしっかり冷やすことゆで卵の殻が上手くむけなかったことはありませんか?殻に白身がついて剥いた後は卵がボロボロ・・・無残な姿にテンションは一気に下がります。ゆで卵をツルンと綺麗にむく方法をいくつかご紹介します。(adsbyg...日常の疑問エディオンでエアコンクリーニングを頼んでみました!キャンペーンでお得にお掃除エアコンを購入してから数年経ちましたが、業者さんに頼むクリーニングは今までしたことはありませんでした。夏のエアコンを使い始めた時に、いつもイヤなにおいが・・・。稼働させていてキッチンの近いリビングは特に気になりました。思い切ってクリーニングを頼んでみることに!今回はエディオンに頼んでみました。水につけない方がいいのは本当か?黒豆は水を使って戻すと、皮が裂ける恐れがあります。見た目を綺麗にするためにはどうすればいいのでしょうか?詳しく解説していきます。タオルの吸水性を損なう恐れがタオルをフワフワにしたくて柔軟剤を使っていませんか?実は柔軟剤はタオルの吸水性を損なう恐れがあります。詳しく解説していきます。日常の疑問エアコンクリーニングをしたら変わる?その後の効果は?夏前に、長年使用しているエアコンを業者に頼んでクリーニングしました。エアコンクリーニング後に業者さんが汚れた水を見せてくれて、こんなに汚れていたのか・・・とショックを受けましたが、実際にクリーニング後の稼働に違いはあったのか。実際に使用してみた感想を書いています。燃えるゴミに出してもいいの?お正月に飾っていた、しめ縄はどのように処分すればいいのでしょうか?燃えるゴミに出してもいいの?詳しく解説します。