-evergreen表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。詳しいプロフィールはこちら銀座・豊洲でダイエット指導をするパーソナルトレーナー・藤田です。復習になりますが、成長ホルモンの分泌が高まることで1体脂肪を減少させる2筋肉量を増加させる3血圧を低下させる4免疫力を回復させる5骨密度を高める6傷の治癒を促進する7ハリのある肌をつくる8髪を増やす9活動レベルを高く保つ10視力を回復させる11精力を増進させるざっと思い出せるだけでも、直接的あるいは間接的にこれだけの効果があります。この成長ホルモンの分泌を高めることが、トレーニングも目的の一つといってもいいでしょう。それだけじゃダメですけどね!成長ホルモンは、多くのホルモン分泌を刺激する「マスターホルモン」と言われるホルモンでもあります。(ホルモンホルモン連呼しすぎだな。)その重要な成長ホルモンの分泌を、栄養面から高めることも可能です。キーポイントになるのは、成長ホルモンの分泌を促進する「成長ホルモンリリーサー」と呼ばれるアミノ酸。)加えられていますよね。成長ホルモンリリーサーは相乗効果があるので、たとえばオルニチンだけ、アルギニンだけではなくこのアミノ酸たちを一緒に摂ってあげる方が効果が高まります。7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。-evergreen表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。