NewsR2.01/22「お正月太りと疲れ身体も胃腸も動かしてみる」ピックアップ記事2020vol.1、腹式呼吸や腹筋ストレッチで体を動かしてみましょう。R2.01/11ホームページ刷新中ホームページの内容、デザインを刷新中のためリンクなどに不具合があるかもしれません。R2.01/01/ニュースレター2020vol.1「お正月の座り疲れと運動」をアップお正月は、自宅でお正月番組を観て過ごす方も多いのではないでしょうか、長時間、座っていると股関節や骨盤、腰周りに疲労が溜まります・・・R1.12/08体幹トレーニング:プランク姿勢を良くし、腰痛を予防する体幹運動、基本となるプランクトレーニングについてアップしました。鍼灸施術を知って頂くための期間限定での施術で、今回は吸角施術です。お正月の座り疲れと運動ニュースレター2020vol.1お正月は、海外、国内と旅行に出掛けられたり、スキー、スノーボードなどレジャーに行かれる方が多いかもしれませんが、自宅でお正月番組を観て過ごす方も多いのではないでしょうか、長時間、座っていると股関節や骨盤に負担がかかります。股関節は、曲げた状態がつづくため筋肉が硬くなり腰痛の原因にもなります。肩、腰、膝など体の関節や筋肉の痛みやケガの治療を行っております。スポーツでのむち打ち、腱鞘炎、突き指、足の捻挫、肉離れ、打ち身、坐骨神経痛など日常生活やスポーツで起こるケガや痛みだけでなく予防やコンディショニングとして筋疲労やポーツ前後のコンディション調整などの鍼灸・接骨施術を行っています。詳しくは鍼灸+接骨院ページへ接骨・鍼灸ページchevron_right関節・筋肉のケガと痛み関節・筋肉は体を動かす大切な所です。スポーツ中の関節捻挫、筋挫傷(肉離れ)、打ち身などの外傷以外にもオーバーユースによる障害によるケガもあります。ケガはスポーツだけでなく日常の生活の中でも起こります。物を持ち上げたり、つまずき、転倒、使い過ぎなどによって関節・筋肉を傷めることもあります。傷めた関節・筋肉は、放置せず積極的に治療をすることが大切です。接骨・鍼灸施術chevron_rightコンディショニングスポーツではケガを防ぎパフォーマンスを高めるため日頃のトレーニングは重要ですが、関節・筋肉へのストレスを取り回復力を高めケガを防ぐことも大切です。スポーツ前後の手技・鍼灸施術で古傷やアンバランスになった関節・筋肉を整えます。※コンディショニングは自費施術となります鍼灸・接骨施術chevron_rightリラクゼーション関節・筋肉の疲労をカラダに溜めないためにもの肩や腰に疲労を感じたら取り除いてあげることが大切です。疲労回復としてストレッチやマッサージなどの手技施術によるリラクゼーション以外に鍼灸施術もあります。はり灸施術は、ぎっくり腰や五十肩など関節・筋の痛みだけでなく疲労性の肩こり、腰の疲れ、背中の張りなどへのリラクゼーションとしてオススメできます。HolisticLifeお知らせお休みやイベントのお知らせですので、チェックしてください。施術時間とアクセスマップを掲載しております。よるむち打ちなどのケガの施術を行っておりますので、ご相談下さい。カラダの痛みやケガ、病気だけでなく健康についていろいろと取り上げてあります。当院内でお配りしているお便りを年別にまとめて掲載しております。Letterchevron_right痛みと治療ケガや痛みについて部位別に説明や当院での治療や予防について掲載しています。よるリラクゼーション施術の説明ページリラク鍼吸角chevron_right日々是絶好日ブログ、接骨・鍼灸治療のことや日常、趣味などを深くもなくゆるく書いています。StyleNote5。