本当に余裕がなかったんですね。今はね、子供と過ごす時間の豊かさや大切さがよくわかるんですよね。かわいい野菜であそぼう!で、今だったら、こんな風にしたいんです!ガッツかよめがぽちゃん、今日はおばあちゃんと遊ぼうね。はーい、おばあちゃん!アラサー娘ちょっと、「がぽちゃん」って誰よ?!ガッツかよめ架空のあなたの子ども。夫ポンポン「ポンポンの、ぽ」で「がぽちゃん」。ガッツかよめ顔は遺伝以外の何物でもないよね。さあ、私ががぽちゃんとどんなことがしたいか、これからが本番です。ガッツかよめきれいな色の人参さんがあるんだよ。食べるのはいや!ガッツかよめじゃあ、この人参さん、おばあちゃんが切ってレンジでチンするから、がぽちゃん、お皿に並べて。うん、やる!おばあちゃんも一緒にやろう!ガッツかよめまあ、がぽちゃん、とっても上手!今度は玉ねぎさん。おっきい〜〜〜!!ガッツかよめじゃあ、この玉ねぎさん、お洋服、脱がせてね。茶色いお洋服、脱がせるね。ガッツかよめがぽちゃんが、上手に脱がせてくれたから、おばあちゃん、玉ねぎさん、切るね。!!ガッツかよめじゃあ、おばあちゃん、玉ねぎさんを焼くね。玉ねぎさん、焼くの?ガッツかよめはい、焼けました。わあ、玉ねぎさん、ふにゃふにゃ。ガッツかよめがぽちゃんが、いっぱいお野菜のお料理してくれたから、パパもママもきっとびっくりするよ。びっくりするかな?ガッツかよめびっくりして、おいしい、おいしいって食べるよ。晩御飯の時間になりました。ぽパパこの人参、がぽちゃん、並べたの?すっごくおいしね〜〜〜!!がぽちゃん、えらいね!!がぽちゃんがぽちゃんも、人参、食べてみる!!ガッツかよめがぽちゃん、人参、食べられたね〜〜。おばあちゃんがデザート作ってあげよう。わあ、甘くておいしい!アラサー娘ママにも一口ちょうだい!なるほど、これハチミツが入ってるんだね。ガッツかよめすりおろした人参にレモンの絞り汁とはちみつ混ぜただけだよ。アラサー娘おいしいわ、これ。ねえ、どうでもいいけど、私の夫、中国の人なの?夫ポンポン最初は反対しましたよ...。架空なんだよね?子供の野菜嫌いの対策はおいしい野菜!がぽちゃんと私のように野菜を楽しむには、前提として「野菜が本当においしい」ことが大事だと思うんです。うちの夫ポンポンは、結婚する前、野菜をほとんど食べない人でした。外食すると、サラダでも肉の付け合わせの野菜でも、残しまくっていたんです。結婚してから夫が野菜を残すことは、ほとんどありません。野菜自慢!オーガニックな野菜は、そうでない野菜に比べておいしい、と私は思います。ピーマンとか、人参とか、本当に甘いんです。シンプルな調理でもおいしい。見た目も本当に生き生きしているし、日持ちもいいんです。オーガニックな野菜は、農薬の力を借りずに土や太陽の力で育つので、生命力が強いのかもしれません。一般的な流通経路よりも短い時間で、食べる人の元へ届く場合が多いことも、生き生きしている理由でしょう。実際、ファーマーズ・マーケットのお客さんから、オーガニックな野菜を使うようになったら、野菜嫌いの子供がパクパク野菜を食べるっていう話を聞くんです。オーガニックな野菜には、スーパーでは買えないような、珍しい野菜、かわいい野菜も多いんですよね。遊んだカラフル人参、きれいでしょう?スーパーで見たことは1度もありませんが、オーガニック・ファーマーズ・マーケットでは、当たり前にある野菜です。他にも、オーガニックな野菜としてよく見かける、バターナッツカボチャとか、あやめ雪かぶとか、フルーツピーマンなんかは、子供が大喜びしそうなかわいい野菜です。子供の野菜嫌いに特別な調理法は必要なのか?今まで、子供が喜ぶ野菜を見つけろ、みたいなこと言っておりますが...。実は私は、子供が野菜嫌いだからって調理を工夫したりしないで、ほっときゃいいのかなと、思わないでもないんです。こんな調査を見つけましたよ。幼児期から大学生期までの、嫌いな食品の変化を検討した研究なんですけどね。大学生にアンケートしました。幼児期に偏食の傾向が強いとされている、ピーマン、なす、しいたけ、ねぎ、にんじんの5種類についてです。答えるのは、幼児期を思い出して、その時の好き嫌いと、現在の好き嫌いの両方。答え方は、5段階評定尺度で、各野菜を以下のランクに当てはめてもらいました。「大変嫌い」この評定を点数化し、集計し、分析しました。好みを表す得点に1%水準で有意差が認められた。大学生では好き嫌いの傾向がかなり改善されてきたといえる。13、pp97~110、2014幼稚園の時に嫌いな野菜がたくさんあっても、大学生くらいになると、ほとんどちゃんと食べられるようになるっていうことですよ。小さい頃の食事のイメージ子供の野菜嫌い、そんなに気にしなくていい。おいしい野菜は食べさせてあげたい。家族で、季節感いっぱいのおいしい野菜をバランスよく食べて、食事を楽しむことが、子供の野菜嫌いをなくす近道なのかなって、私は思うんです。食卓においしい野菜があって家族の食事が楽しければ、野菜嫌いな子供でも、食事のイメージはきっと幸せであたたかい、「野菜がある食卓」になる。人は、幼い頃に食べていた食事のイメージを、生涯、基準にするという説があります。小さい頃、菓子パンばかり食べていた人は、菓子パンが食事の基準なので、大きくなって菓子パンばかり食べていても、なんの疑問も抱きません。栄養バランスの良い食事を摂っていた人は、栄養バランスの悪い食事が続けば自ら改善しようと努力できる。野菜嫌いな子供でも、おいしい野菜がある食卓のイメージを形成してあげることが大事なのかな、と私は思います。余裕があったら、子供と野菜で遊んでみてください。驚くほど早く野菜嫌いが改善します。オーガニックな野菜はどうやって買うの?じゃあ、オーガニックな野菜を食べよう!でも近所のスーパーにはないし、困ったな...。思われる方も多いかもしれません。オーガニックな野菜の入手方法についてはえっ?!知らない?おいしいオーガニックな野菜を安く買う方法で詳しくご紹介しているように、私はオーガニック・ファーマーズ・マーケットに行くのが一番だと思っています。...https://gonyoken.com/cooking/farmers-market-2でも、定期的にファーマーズ・マーケットに行くのは難しいという方は、宅配が便利かなと思います。この記事で使ったカラフル人参も玉ねぎも、京都でオーガニックな野菜を宅配する「坂の途中」さんから届けてもらった「お試しセット」に入っていた野菜です。カラフル人参と玉ねぎの他に、レンコンと小松菜とハタケシメジとサツマイモも入っていました。「坂の途中」さんでは、宅配の野菜セットの中に珍しい野菜がちょくちょく入るみたいです。見るね〜〜」なんて楽しめるのが、最高ですよね。保存法やおすすめ調理法が書かれた紙もついてくるので安心です。食べ切れるの?週に1回、野菜が届くなんて、共働きだったりしたら、ちょっと大変だなって思いますよね。私は、30年以上、宅配のオーガニック野菜を食べ続けてきました。2年前まで、残業ありありのフルタイムで働いていたんです。確かに、たくさん野菜が届くと、全てを保存するのには、ちょっと時間も手間もかかる。その分、野菜を買いに行かなくてもいい。それに届いた野菜の中で、早く食べたほうがいいものから使えばいいので、献立を考えるのが前より楽になりました。生で食べるとか、さっと焼くとか煮るとか、簡単な調理でおいしい!このポトフ、お試しセットの中のレンコンと玉ねぎで作りました。切って煮るだけで、本当においしかったです。保存すれば驚くほど日持ちがいいので、あわてて食べなくても大丈夫!昔のオーガニック野菜は泥つきが多く、虫もいましたが、今はそんなことはほとんどありません。野菜の扱いやすさはスーパーのものと全く変わりません。今まで一度もオーガニックな野菜を食べたことがない方や、食べたけどそんなに違いが分からなかったという方、よろしかったら試してみてくださいね〜〜。坂の途中さん、「お試しセット」以外のセット野菜も、宅配業者の中ではお値打ちだし、何といっても、今回私が食べてみた野菜がおいしかったです!!超簡単!すぐ食べられる野菜レシピうま過ぎ30選!季節別では、あっという間に野菜が食べられうレシピをご紹介しています。火を使わないもの、包丁を使わないものもたくさん!超簡単!すぐ食べられる野菜レシピうま過ぎ30選!季節別|ゴニョ研とにかく手間いらずで、すぐ食べられる野菜のレシピをご紹介。...https://gonyoken.com/cooking/ultra-simple-cuisine/vegetable-...最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。ロールキャベツはついついたくさん作ってしまいます。...ネギの大量消費ならおまかせ・最高にうまいレシピ15選!|ゴニョ研ネギって実はどの部分でもおいしくって最高に使えるやつなんです。最近太ってきてブラウスの胸のボタンが飛びそうな、ガッツかよめです。コメントをキャンセルメールアドレスの入力は任意です。(公開されることはありません)個人情報は入力しないでください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。