2018.12.28冬こそトレーニングをしましょう!冬って、、、しかし!!!!本当は冬は痩せやすい季節なのです!ヒトには、体温をはじめ体の状態を一定に保とうとする「恒常性機能」が備わっています。寒い冬、気温低下に伴い体温が低下しすぎないようこの機能が働き、体温を上昇させようと基礎代謝(何もしなくても消費されるカロリー量)が上がるのです。「冬は体温を保とうとして脂肪を燃えやすくするため痩せやすい」のです。