真ん中は、花粉を寄せ付けないスプレーで、出かける前に顔にスプレーする。food土曜日の夕方ごろから花粉症が大爆発。花粉症に詳しい東京の友人に話したら、季節がらスギ花粉が原因と思われることがわかった。2017年に東京に引っ越すまではスギ花粉の無い地域に住んでいたので、このアレルゲンは未知数だった。Tokyo関東地方は晴天が続いている。今月初めからの降雨量合計は0.5mmとのこと。いえば、1日だけ小雨が降ったことがあったのでその日の数値なのだろう。窓からの景色も青空にうかぶ白い雲というのは気持ち良いものだ。health友人と恵比寿でランチをしていた時の出来事。パーキングの都合が良いので、車の時はよく行く恵比寿ガーデンプレイスの39階にあるSouthという店でグリル野菜主体の食事をおいしくいただいていた。ある出来事が起きるまでは。food午前中に広尾の病院で口腔内手術。手術といっても2〜3分で終わる簡単なもので、終了後はふつうに歩いて帰る。口の中に局部麻酔しているので、その効果が消えるまでは食事は困難(むせてしまったりうまく嚥下できなかったり)。病院から六本木までぶらぶら...口腔内手術の後の食べ物2018-11-21眼科の定期検診health眼科で定期健診。時間を要することもないし、痛みを伴うわけでもないし、事前に食事制限が必要なわけでもなく、簡単な検査。ひとつだけ嫌いなことがある。Tokyo体調不良が数日続いていたが、どうやら原因と対策が確定したと思われる。それは先週の火曜日に突然始まった。一時は起きているのも辛くてソファに横になったりしてしのいでいた。脳内出血か何かが起きているのでは無いかと疑ったほど...体調不良の原因と対策2018-10-10インフルエンザの予防接種healthインフルエンザの予防接種。去年に続いて東京では2回目となる。Shot(インフルエンザの予防接種)のアレンジがなされていたから。Flu)が広がってきてパンデミックが視野に入ってきて嫌な感じ。わたしを取り巻く環境の最近のデベロップメントは次のようなもの。月曜日、豚インフルエンザの注意が人事より全員にEメールされた。過去2ヶ月の旅行行き先と今後...豚インフルエンザ2009-02-17トーニング・チュービングhealth新たに入手した運道具チュービングでエキソサイズ。バレンタインデーに貰った品のひとつで、ふたつのハンドルに丈夫なゴムのチューブを固定し、それをエキスパンダーの様にひっぱったりして筋肉トレーニングするもの。ゴムのチューブは抵抗値が異なる3種類が...トーニング・チュービング2009-01-03クスリとわたしhealth起床8時半。昨晩の就寝が12時前だったから8時間以上たっぷりと寝た。+Sinus)の副作用症状も完全に消えたので一回も目が覚めることもなく熟睡。ニンニクhealthクリニックから電話で先日の健康診断の結果が知らされた。(200以下が良い)、LDLは107(130以下が良い)、善玉HDLは59(40未満は危険)と全て良好値。Index)は、日本語では肥満度と訳されることが多いようだ。以下のフォーミュラにより得た数値で各人の肥満の度合いをみるもの。