笑う門には福来たる2016年6月20日おはようございます。首、肩、腰、膝などの関節痛治療から、疲れを癒すリラクゼーションまでを行う接骨院らくらく堂・ほぐし処りらく堂です。最近、たまにテレビで目にする「笑いヨガ」。前院長が精力的に笑いヨガインストラクターとして活動していたので、常連患者様の中にはご存知の方が多いかと思います。私も数回お手伝いとして参加しました。みんなで輪になって面白い動作などをして、みんなで笑いあおうというものでした。動作などは、インストラクターに続いて、同じ事をすればいいので、考える必要はありません。言っても、名前も知らない人と向き合って大声で笑うわけですから、少し恥ずかしかったのを覚えています。話を戻しますが、最近読んだ本に笑いと病気について載っていたので、ここに書こうと思います。楽しく笑うことによって(映画などで泣くでもいいそうです)、血液中のナチュラルキラー細胞という、免疫をつかさどるリンパ球の能力が高まるそうです。3つのバランスが崩れた状態から回復し、その結果、色々な病気の病状が改善するようです。確かに、患者様の中でも、なにかに精力的に取り組んだり、のめり込んだりして毎日をハツラツに過ごしている方は、治りが早いと感じます。笑いこそが究極のリラクゼーションかもしれませんね。ちなみに笑いヨガによると、嘘笑いでも効果はあるとのことでした。テレビなんかでも、無表情でなんとなく見ているよりも、多少つまらなくても無理矢理声を出して笑うといいと思います。毎日をハツラツと過ごし、病から少しでも身を遠退けたいですね。