〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。今日は、晴れ!台風の影響で曇りのはずが晴天で暑い...まぁ、風が強いので気持ちよかったですけどね。昼間は体が怠くてダラダラ過ごしてました(^_^;)暑いと体が怠くなりやすいですよね。今日は土用の丑という事でウナギを食べました!うなぎは大好きです。子供の頃はうなぎ、嫌いでしたが19歳の頃に、京都で美味しいウナギを食べてから大好物の1つとなりました!なぜ嫌いだったかって?それは、骨が多くて美味しいと感じなくて、そんなこんなで大嫌いになりました。子供の頃は野菜も嫌いでサラダや天ぷらもなども食べれず餃子もキャベツやニラが入ってるので、皮だけ食べて中身は残してました。子供の頃は卵と肉しか食べてなかったかも?あとは、麻婆豆腐が好きで母がよく作ってくれました。高校生くらいになると料理をする事が好きになり、そのおかげで好き嫌いは徐々に無くなりました。何が言いたいかと言うと子供の時の好き嫌いは大人になると自然と無くなるんだなぁと...だから、パニック障害も同じで治るものだと思うんですよね。美味しいうなぎを食べて嫌いだったウナギが食べれるようになるのと同じでパニック障害も嫌だ、不安だと思っているうちは、治らないけど楽しい経験をしたり出来ることが増えて自信に繋げるとそれが当たり前になって脳にも良い影響を与え自律神経も整って徐々に改善していくものだと思うんです。私も実際、楽しい事をしたり出来る事から行動に移してみたりそして、出来る事が増え自信も付きそのおかげで徐々に改善してます。改善法も頑張っています。治すは本人なので本人が改善法に取り組んだり行動に移したりして何かしらやってみる事が大切なんです。この病気は1人で悩んで家に閉じこもっても治るものではありません。風邪をひいてる訳ではないので薬を飲んで、大人しく寝てても治りません。楽になる事はあっても完治する事はないんです。改善法に取り組んだり楽しい事を探したり笑うように心がけたり出来る事からやってみようと行動してみたりそんな、思いが結果、改善へと向かって行く事になります。昼間はうだる暑さです。そのせいか、体も怠いし。...2019-06-19楽しみを見つける事って大切です。梅雨なのに晴天続きですね。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事カフェインを控えよう![パニック障害完治・改善]カウンセリングを受けて良かった[パニック障害完治・改善]自分を責めない、出来た自分を褒める、自信を持つ事![パニック障害完治・改善]発作や不調な時の対処法[パニック障害完治・改善]苦手な事を乗り越えるためにイメージトレーニングをする[パニック障害完治・改善]月別アーカイブパニック障害ランキング相互リンクパニック障害.comスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。