お問い合わせ・ご相談はお気軽に!06-6121-6211たとえば、こんなことに心当たりありませんか?普通に幸せなはずなんだけど、なんだか物足りない...家庭を持って、子供もいて、幸せと言えば幸せだけど...なにか物足りない、心が満たされない日々を送っている。自分にはこれといった才能や特技があるわけじゃないけど、何か打ち込めることや、仕事がほしい。年齢を考えると、自分ではどうしたらいいのかわからない。主婦生活が長いから、社会的な対応があまり得意じゃない。時々、夫が羨ましくなる。夕飯を作り、夫が仕事から帰るのを待っていたら「会社の人達と食べてきた...」と連絡もなく零時すぎの帰宅。ご飯を作って待っていたのに連絡も無かったことがショックで、思わず「私は家政婦じゃない!」と言ったところ「じゃあ作らなくていいよ。」と逆ギレされる始末。子供の世話にPTA、子供会の役員など...私だって、家事以外にもやることがたくさんあって慌ただしい毎日なのに「ありがとう」のひと言もない夫にイライラしてしまう。こんな生活がこの先ずっと続くのかと思うと、虚しくなる。出産して以来、子育てに没頭してきた自分だったけど、子供が高学年になって急に手がかからなくなり、日々の生活から「やること」が急に減ってしまった。夫は家事もそれなりにうまくこなすために、家にいても自分の役割がなくなったように感じる。ご近所付き合いもあまりなく、人と話すこともほとんどない。1人になった時に「私って、誰からも必要とされてないんじゃないか...」と思って不安になる。時々、夫婦でいることにすら疑問を感じるけど、経済的に自立してるわけでもないので離婚も現実的じゃない。「もっと自分らしく生きたい」そう思ってるけど、自分ではどうしていいのかわからない。あなたがこんな心境で毎日を過ごしているなら、おそらく部屋にたくさんの物が散乱して散らかっているのではないでしょうか?繰り返しますが、心理学的にも部屋には心の状態が現れています。部屋が散らかっているのは、あなたの心の中にもガラクタのようなものが溜まっているということなのです。部屋が散らかってるとイマイチなの?明治大学教授で日本カウンセリング学会理事でもある諸富祥彦氏によれば「住空間の物理的なゆとりと、心のゆとりとは関係性があり、物理的な空間ができると、心にも空間が生まれ、エネルギーが湧いてくる。逆に言えば、人間は部屋が汚いと、どんどん気分が落ち込んでいき、やる気も出なくなるのです。「最近、なんか調子悪いなー」と感じたり、「私の人生、このままでいいの?」とか「もっと自分らしく生きたい...」とモヤモヤしたりする時は、ぜひ自分の身の回りを見渡してみてください。その見渡した周りの状況が、自分の心やカラダの不調を反映しているはずです。カウンセリング方法の1つに“クリアリング・ア・スペース(心の空間づくり)”というものがあります。気になっていることを1つずつ思い浮かべ、その事柄とそれに対して感じたことを自分からいったん引き離し、箱や引出しに収めるようにイメージすることで、精神的な安定を取り戻すというものです。イメージするだけではなく、実際に断捨離をして、部屋をスッキリと整えると、同様の効果が生まれて自分が気になっている事との適切な距離感が保てるようになると考えられます。断捨離すると、心がスッキリとして軽くなるまた、米カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の研究チームがロサンゼルスの32世帯を対象に行った調査では、すべての世帯の母親にストレスホルモンの急増が確認されたのは、部屋の中にある物の処理をしていた時でした。「たくさんの物が散らかった状態」や「部屋に物がたくさんある状態」は、私たちの感覚に過剰な負担をかけるだけでなく、ストレスを感じさせたり、クリエイティブに考える能力を鈍らせたりしてしまいます。逆に言えば「部屋を片づけることで、心の中にある悩みやストレスもスッキリと軽くなる」ということが同時に言えるでしょう。一般的に「心を整える」のは、直接行うのは難しいです。部屋の片づけだったら...今は散らかっていても、その気になればあなたにもできるはずです。片づけられないのは、あなたのせいじゃない!ここで、注意してほしいのですが、これまでの経験から「片づけられないダメな私」と自分を責めないでください。今まで片づけられなかったのは、あなたのせいではありません。当たり前となった現代では、昔とは比べ物にならないくらいの物が溢れています。仮に、お姑さんから「片づけもできないなんて...」と言われたことがあったとしても、気にする必要はありません。30年前と今ではモノの量が全く違うくらい多いのです。関わらず、私たちが住む部屋の広さは変わっていません。狭くなっている事がほとんどなのですから、難しくて当たり前です。現代における片づけは難しい仕事。片づけられない自分を責める必要なんて全くないのです。今は「モノの量を減らしていくこと」「モノを絞り込んでいくこと」が大切になります。あなたがやるべきことは、100円ショップに行って収納グッズや突っ張り棒を買って物を増やすことではありません。今の自分にとって不要な物を捨てて、手放していくことなのです。それは結果として、自分にとって本当に必要なものを選び、残していくことに繋がります。これは、言い換えれば「自分と向き合う」ということです。断捨離とは、ただ物を捨てることではありません。目の前にある物を通して、自分の心と向き合うことなのです。賢明なあなたは、既にお気づきかもしれませんが、1つ知っておいてほしい事があります。それは、断捨離は、物を捨てるということを「成功体験」として認識することから始まるということ。ここでいう成功体験とは、捨てることで「目に見える明らかな変化を感じる」ということです。Neuron誌7月30日号に発表された研究結果によれば、脳細胞は、失敗でなく、成功体験からだけ学ぶといいます。断捨離で1度「物を捨てる」と、私たちは成功体験として快感をおぼえます。現代は放っておいてもモノが増える環境です。積み重ね、学び、成長し続けるということになるのです。これに、年齢は関係ありません。繰り返しになりますが、断捨離で物を捨てることは、自分と向き合う、自分を軸に考えるということです。これは、モノだけではなく人間関係においても「自分で決められる人間」になるためのステップを歩んでいることになります。モノ・ヒトと、自分を軸に俯瞰して考えられるようになると行動が変わり、家の中だけでなく人付合い、ひいては人生も大きく変わっていくでしょう。断捨離によって毎日、成功体験を積み重ねることでそれが現実に起こるようになるでしょう。それでも「捨てられない」というあなたへとはいえ、いざ「捨てる」となると、必ず「もったいない」とか「まだ使えるから...」とか「もらい物だから悪いし...」といった言葉が私たちの行動にSTOPをかけようとします。なると、「捨てる」or「残す」の判断が自分ではできなくなります。この問題を解消するためには、自分の中で捨てる基準、つまりは「自分軸」を育てていくことが必要となります。ゼロから断捨離を始める人にとっては、この「自分軸」がないために、ほとんどのモノについて「捨てる」という行動までたどり着けないのです。『断捨離』は、部屋が片づくのはもちろんですが、あなたの人間関係までもガラリと変えてしまう、とても魅力的な方法です。この断捨離を、色んな情報に振り回されて時間を浪費することなく、最短距離でスタートするための情報を凝縮した内容となっています。このDVDを観終わった後、あなたは自分なりの「捨てる基準」が分かるようになり、一気に断捨離が進むことでしょう。「もったいない」とか「捨てたいのに捨てられない」と言って悩む必要はありません。具体的には、断捨離の提唱者であるやましたひでこが、20年以上の歳月をかけてまとめた断捨離をスタートさせ、毎日の生活に変化を起こしていく方法をステップバイステップで順を追って解説しています。ビデオを見終わったら、すぐにでも断捨離を始められるのです。あなたのためのものです。断捨離はあなたの人間関係に、ひいては人生に大きな変化を起こします。普通の主婦だったやましたひでこが、自ら断捨離を徹底して実践してきた結果、新たな出逢いによって出版関係者の目に留まり2009年に出版が決まりました。現在まで、シリーズ累計部数300万部を突破。an」や「日経ウーマン」などの雑誌にまで多数取り上げられるなど、断捨離はただの「片づけブーム」に留まらず、現在も増々多くの人を惹きつけています。多くの人が魅力を感じる「断捨離」だから、こんな大きな規模になったという事もあるでしょう。あなたがテレビに出るほどの有名人にはならないにしても、断捨離を正しく実践すれば、これまでと違った出逢いに恵まれるのは、ほぼ間違いありません。それに、断捨離を実践していく中で、あなたの脳は選択・決断を繰り返すことで考える力が磨かれていきます。結果、自分自身が持っている知識や特技の中で、人や社会に役立つもの、あなたは自分自身の価値に気づくでしょう。そのタイミングで、新たな出逢いから、思わぬ仕事につながる可能性だってあるのです。内容を、少し具体的に紹介します。目次・章立て第1章そもそも「断捨離」とは何か?断捨離とはいったい何か?「断捨離=捨てること」ではありません。捨てることは確かに、断捨離における重要なプロセスですが、捨てることは目的ではありません。間違った断捨離で寂しい生活にならないために必要なことなぜ、断捨離で執着が捨てられるのか?断捨離で捨てているのは「モノ」ではありません。モノを通してあなたを縛る「執着」や「観念」を捨てているのです。それを可能にするために必要な考え方とは?「モノ」を手放して、身も心も軽くなる。断捨離すると「心が軽くなった」という人が続出しているのか?それは、ただモノを捨てているからではないからです。「片づけられない」と悩む必要は全くありません。片づけられない本当の理由というのは、私たちの能力とは全く関係がないからです。断捨離の重要なポイントでもある「居直り」とは?収納上手の人が陥る大きな問題点。収納上手で部屋の中は整然としているのに、毎日疲れた顔をしている人が多いのでしょうか?それは「片づけ=収納」という間違った理解から起こります。片づけられない理由は、実はたった1つしかありません。これに気づかないまま多くの人が苦しんでいます。片づけられないたった1つの理由、それは何か?「忙しい」「疲れた」「狭い」日々そんな言葉をつぶやいてしまう人にこそ断捨離が必要。断捨離すると、あなたの貴重な時間や空間、そしてエネルギーも取り戻すことができるのか?あなたの口ぐせが変わってしまう断捨離のメリット片づけられない人には、実は3つのタイプがあります。それらは「時間軸」によって大別されますが、自分がどのタイプかを知ることで何をするべきかが明確になります。結果、行動を起こします。あなたは、先延ばしすることをやめ、行動できる自分になるでしょう。断捨離を無理なく実践していくコツ断捨離の実践にもコツがあります。具体的には3つのポイントがあります。これを知ることで、あなたは必要以上に片づけで苦しむことなく断捨離を続けることができるでしょう。断捨離における「唯一の法則」とは?断捨離には小難しい法則は一切ありませんが、1つだけ守るべき法則があります。これを守ることで、あなたの部屋はセンスに溢れ、シンプルなのに居心地のよい部屋に変わるでしょう。どこまで減らせばいいのかを考える。断捨離をする中で、あなたは家の中のモノを減らすことになるでしょう。「いったいどこまで減らせばいいのか?」を知っておくことは重要です。これがなければ、ゴールの見えない作業になり、一気にやる気がなくなってしまいます...取り入れてはいけないモノの基準。断捨離はモノを捨てまくることではありません。お気に入りのものは取り入れるべきなのです。この基準を満たしたものを取り入れるようにしてみてください。断捨離で人生が片づく断捨離の、手段と目的を履き違えないポイント。断捨離の目的は、もちろん「片づけ」ではありません。断捨離の目的は、あなたをごきげんな状態にすること。そのような状態に変われば、変化は自然と起こるものです...慎重さが必要!家族のモノの断捨離。断捨離を家族に勧める人も多いのですが、これは注意が必要です。やり方を間違えると、嫌悪感を示され、あなたは家の中で孤立してしまいかねません。家族にも愉しく断捨離してもらうための「魔法の言葉」とは?断捨離を続けるコツ。断捨離は続ければ続けるほど、その効果は倍増していきます。無理なく続けるための工夫は、とても価値のあることです。ここでは断捨離を続けるための、シンプルかつ重要なポイントをお伝えします...断捨離で自分の宝を発見する。断捨離をした方から多くの感想が寄せられることですが「自分が本当に大切にしたいもの」が分かったというのが挙げられます。片づけでそんな事が起こるのか...最後は、あなたの断捨離を、より愉しく価値あるものにする秘訣で締めくくりますつまらなかった家事は、楽しくやりがいのある作業に...ただの家事としての片づけは、決して楽しいものではないでしょう。いった新たな出逢いに繋がったり、人生がよくなっていく手段としての片づけは、思いのほか楽しい時間です。「物を捨てる基準」や、そのために必要な「自分軸」の作り方などを、ゼロからステップ・バイ・ステップで学ぶことができます(※断捨離を始めるとわかりますが、順番を間違わないことは、断捨離の効果を得るための絶対条件です)。あなたも「表面的な片づけの悩み」を解消したいわけではないでしょう。本当に解消したいのは、人生における「停滞感」のようなものではないでしょうか。これから先、ずっとこんなつまらない日々、無味乾燥な生活、老いることへの恐怖を感じる日常が繰り返されていくのかと思うと、心の中がモヤモヤとしたやり切れなさでいっぱいになるのも無理はありません。断捨離は、まずは本を一冊買って、そこから始めることも出来ると思うはずです。それなのに、わざわざDVDで学ぶ事が必要な理由は何でしょうか?実はこれには、過去に書籍を読んでくれた方、また過去に断捨離の講演会やセミナーに参加してくれた方からいただたいた、たくさんの感想が関係しています。実際にこれまで、のべ4,000人以上もの方々、わざわざお金と時間を掛けてまで、断捨離の1dayセミナーに参加してくれました。その人たちの多くが口にする、書籍だけでは行動に移せなかった理由があります。理由1「視点の変化」を体験しやすい断捨離には、言葉と言葉の間、つまりは行間の微妙なニュアンスや声の強弱...そういった点からこそ得られる新たな気づきが沢山あるのです。いった気付きこそが断捨離の本質であったり、最も重要な「視点の変化」を促す内容だったりします。いわゆる「目からウロコ」の内容。いった部分を深く理解することが断捨離の「本当の効果」を実感するための最短距離へあなたを導いてくれるからです。本ではよくわからずに興味が湧かなかったことが、テレビで特集されているのを見て、とても魅力的に感じるのと同じです。これらは書籍だけでは、どうしても補いきれない部分です。やましたひでこ本人の映像と声で学べるDVD教材が必要だと、お客様の声から判明いたしました。理由2力強い言葉でコーチしてもらえる本を読んでいざ始めようとすると、どうしてもよく分からない箇所や、具体的に何をすればいいのかが分からない事があって、結局スタートするのを先延ばしにする人も多いです(というよりも9割以上の人が、その状態で終わっています)。それでは、人生は何も変わりません。スポーツにおいて、イチロー選手や浅田真央さんなどの一流選手も必ずコーチを付けています。?それはコーチをつける事が「最も良い結果を得られる」とわかっているからです。強い精神力を持つ一流選手でさえも、1人で頑張ることは難しいということ。このDVDで学ぶということは、断捨離の提唱者であるやましたひでこがコーチとなって、直接あなたに語りかけるということです。実際にDVDを観ればわかりますが、考え方を学べるだけでなく、やましたひでこが発する声は力強く、それを聞くだけでもモチベーションが上がり、すぐに行動に移したくなるでしょう。理由3文字よりも学習効果が高い米国のリサーチ会社であるフォレスター・リサーチ社の調査結果によれば、「1分間の映像には、文字情報にして180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは映像が文字に比べてどれだけ効率的に物事を伝えるかを表しています。情報量としては、本の方が多くても、学習効果や効率の面で言えば、DVDを使った映像で学ぶのはとても効果的だと言えそうです。この中のたくさんの思考・考え方を吸収してみてください。それだけで、次第に心の中がスッキリとしてくるのに気づくでしょう。このDVDを試してみて気に入らないようでしたらカスタマーサポートに連絡してください。購入日より90日間以内に商品を返品しいただければ、どんな理由があろうと代金は全額お返しいたします。カスタマーサポートの連絡先1.メールでの連絡:support@keieikagakupub.com2.FAXでの連絡:06-6268-0851(24時間受付)3.電話での連絡:06-6121-6211(平日10時~17時受付)さらに、このページからご購入いただいた方に...こちらの書籍は、数ある断捨離の書籍の中でも、特に断捨離に必要な「心構え」について詳しく書かれています。断捨離において「具体的な方法論」と「メンタル面の心構え」は車の両輪のようなものです。断捨離の「考え方」についても、こちらの書籍でしっかりと身に付けることができます。申込んでくれるのなら、こちらの書籍「断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵」もセットにしあなたにプレゼントいたします。してDVDと書籍をセットで受け取ることができるということです。繰り返しますが、書籍をプレゼントする理由は、これがあなたにとって非常に役立つ情報になるだけでなく、断捨離の本質を知り、早く効果を実感してもらうのに1番だと思ったからです。この機会をご利用ください。あなたの日々の生活に起こる嬉しい変化はどれくらいの価値がありますか?このDVDブックで学ぶことで、あなたの断捨離に対する理解は自然と深まります。部屋を片づけたくてウズウズしてくることでしょう。実際に始めるでしょう。あなたの部屋が片づくことは、いわば断捨離のファーストステップに過ぎません。楽しみながら断捨離を続けることで、予想もしなかった嬉しい出逢いや生活の変化が次々と訪れるでしょう。断捨離であなたの生活にどんな変化が起こるのか?それは是非あなた自身で、実際に体験してみてください。このDVDは、あなたの毎日を大きく変える内容であるにもかかわらず、値段はたったの2,980円(税別)です。お友達とディナーを1回楽しむ程度の値段なのです。今すぐにDVDブックを手に入れて断捨離をスタートしてみてください。それでは、準備ができましたら「申込みボタン」をクリックして、必要事項をご記入の上でお申込みください。決済完了後にお申込み内容の詳細確認のメールが届きます。商品は、お申込みから3営業日以内に、ご入力いただいた住所に発送いたします。到着後、すぐにDVDを観ながら、断捨離を始めてみてください。あなたの日々の生活に嬉しい変化が訪れるでしょう。その後、この行法を日常に落とし込み片付け術として応用提唱する。問わず幅広い層から圧倒的な支持を得ている。自在力」(マガジンハウス)などシリーズ累計300万部を突破。日本テレビ「1分間で人生が変わる深イイ話」など。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。