お一人お一人に合わせたオリジナルのハイブリッドプログラムをご提供いたします。お一人お一人に合わせたオリジナルのハイブリッドプログラムをご提供いたします。Space」へお気軽にメールにてお問い合わせください。先日姉と暑気払いランチに、神楽坂の友人のイタリアンレストランに行ってきました。神楽坂に到着すると坂の両脇にたくさんの屋台・縁日の準備が...知らずに行ったのですが、ちょうど「神楽坂まつり」の初日でした。食事・食べ方のコツようやく長かった梅雨が明けました。これから一気に真夏モードになりますね。今年は7月に記録的な日照不足・気温の低い日が続きました。急な変化は体調に影響しますから、いつも以上に気を付けたいですね。長梅雨に加え台風の影響もあり不安定な天候が続いています。気圧や気温の変動にカラダがついていかず、気力・体力ダウンしがちですね。自然の中にいると癒されるように、季節の花や観葉植物等が室内にあるとホッと気持ちが楽になりリラックスします。スーパーの野菜売り場で緑や黄色の「ズッキーニ」が出てくると夏が来たなぁと感じます。夏野菜の「ズッキーニ」これからの季節我家では欠かせない大活躍の常備野菜です。先日20年以上指導している女性の健康づくり体操教室(50代~80代)にお一人の方が近所のお友達を体験にお連れになりました。「土鍋」と聞くと寒い冬に使うイメージがあると思いますが、私は年間通して愛用しています。今日もシトシト冷たい雨の一日になりました。梅雨空・梅雨寒が続くようです。暖かい太陽の陽射し☀️梅雨明けが待ち遠しいですね🌈。Space」は1セッション90分です。