Stone契約インストラクターによるヨガイベントを8月5日に開催いたします。今回のテーマは、「夏バテ解消」「冷え性対策ヨガ」など、暑すぎる夏を元気に乗り切る女性に向けたヨガレッスンです。夏は、冷房など急激な気温差でカラダがだるくなったり、むくみがひどかったりしませんか?女性のカラダはデリケートっ!!少しのストレスでホルモンバランスや自律神経が乱れやすくなりがちです。夏は冷たい飲み物・食べ物が美味しい季節ですが、内臓を冷やすと代謝も下がり内臓機能も下がり元気がなくなる原因にもなります。FESでご自分の心身を大切にしませんか?日ごろ頑張っている&もっと心身ともにキレイになりたい方々にピッタリのレッスン内容となっております。FESに是非ご参加ください。※今回のレッスンはスタジオの兼ね合いで男性不可となります。皆様からのお問い合わせ・ご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております。当日、イベントに参加したい!道に迷った等がございましたら下記電話番号にご連絡くださいませ。下記フォームよりお申し込みくださいませ。お支払いは当日現金にてお願いいたします。キャンセルは8月1日19:00までにご連絡をいただいた方のみ対応可能とさせていただきます。体幹を意識してしっかりと筋力を使うことで、冷えにくい身体を作ります。動きたい、夏だからあと少し絞りたい方におすすめのレッスンです。アスリートヨガをアレンジしたパワー系ヨガ。パワー系のヨガにチャレンジしてみたい方。肩甲骨は、二の腕や背中の筋肉と繋がっている為、肩甲骨周りを上手く動かすことが出来ないと、二の腕の血流が悪くなり、たるんでしまいます。このクラスでは、肩こりを解消するよう、肩甲骨や背中周りをほぐした後、二の腕の筋肉を意識して引き締め効果を実感して頂きます。夏はついつい冷たい食べ物、飲み物を取り過ぎて、腸の働きが弱くなりやすい時期です。太陽礼拝をベースにフロースタイルで動いていきます。体幹を意識して全身を滑らかに動かし、ほぐしていきます。身体の中心から温かくなっているのを感じて頂き、隅々の細胞を活性化させます。難しいポーズは少ないので初心者でも参加できます。受付14:45-http://www.bodyartwebstore.jp/item/RS-E026【レッスン内容:お腹引き締めヨガ】ゆっくりとしたテンポで呼吸を活かしながらレッスンを行っていきます。気持ちよく伸ばしたり捻ったりしながら、特にウエスト周りのむくみ解消と引き締めを目指します。太陽礼拝で身体を目覚めさせ、スタンディングポーズで体内エネルギーを循環させながら活性させていきます。夏を乗り越えるための体力や気力を養えるクラスです。股関節に刺激を与えて滞留している老廃物を流し、氣の巡りを良くし血流を促します。冷房などで冷えた下半身が温まり浮腫みの予防や改善にも効果的なクラスです。受付12:00-http://www.bodyartwebstore.jp/item/RS-E029【レッスン内容:代謝アップ!夏の冷え症改善ピラティス】クーラー、冷たい飲み物、食べ物などで冷え、疲れやすい夏の身体。ピラティスエクササイズで身体を動かし内側から身体を温め、冷え性改善に繋げていきましょう。深層部の筋肉に効かせていき、美しい姿勢、ボディラインを目指します。全身を使って基礎代謝up!同時にデトックス効果も期待できるヨガメソッドです。内臓の働きを高める効果があります。くびれ美人を目指しましょう。StoneヨガウェアブランドAMBASSADORSITEMAP「心と身体」をつなぐヨガウェア・リアルストーン。ヨガライフがもっと楽しく、心地よく。