江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。昨日はいい夫婦の日でしたね。何を隠そう、結婚記念日でした。いってもいつも忘れていて毎年、ダンナさんに教えられて気づきます。午前中は休日ヨガクラス。ヒーリングミュージックをかけて会員の方々と一緒にヨガをしました。寒くなってきたので、代謝アップにもなる太陽礼拝(連続ポーズ)を取り入れました。寒さで体が縮みやすいので、冬にお勧めです。晩御飯は久しぶりにカレーにしました。家で好きなことをしながら、ゆっくり過ごすのが一番うれしい。何をするでもなくプレゼントや花束もなく、お酒で乾杯することもなくいつも通りの秋の日でした。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。14日2人暮らし息子に続いて、娘も今日から独り暮らしを始めました。早く通勤が楽な所に引っ越せばいいのに、と思ってはいましたが、いざ、玄関や廊下に並んでいた荷造りした荷物がなくなってしまったら、ホッとしたと同時に、ちょっとしんみりします。息子は、「どうせ家賃が払えなくてすぐに戻ってくるんじゃないの」なんて言います。いやいや、それはそれで困ります。独立できるくらい大人になったということは喜ぶべきことですね。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。そこで私は一人散歩をするようになりました。ダンナさんはハッピーとの散歩の代わりにスポーツクラブに通うようになりそこで仲間ができて結構楽しそうです。気分転換にシルバー人材センターに登録すると「古いパソコンが立ち上がらない」とか「パソコンで喪中のはがきが印刷できない」とか「新しいDVDデッキを買って電気屋さんに接続してもらったけど、使い方が分からない」など困っているお年寄りの家に派遣され人助けのようなことをして喜ばれています。現役で仕事をしている時より笑顔が多く、イキイキしているよう。違う生き方をしていると思っていたけど今は、同じようなことをしています。DNAって、やっぱり侮れないなぁ、とつくづく思います。それとも義父が導いてくれているのかな。今日は午後からブログ友達のサボテンさんご夫婦と4人で楽しみにしていたカラオケ&居酒屋忘年会です♪12月だから冬の曲とクリスマスソングを歌おうかな。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。ならないようにダンナさんにはスポーツクラブに入会してもらいましたが、いよいよ飽きてきてしまいました。最初から、ブツブツと文句を言ってはいたのです。私のヨガ教室や官足法教室にも最初は参加していましたが、こちらも飽きてきたようです。男性はほとんどいませんから仕方ないですね。自分から、シルバー人材センターに登録しました。やりたいこと、できることを登録します。IT関連の仕事をしてきたので、パソコン教室や家庭教師にしました。腰が弱いので力仕事はできないのです。するとパソコン教室の助手のボランティアを頼まれました。礼!の号令に合わせて生徒さん達が、立ち上がってお辞儀。号令係がいるんですって、ビックリ!小学校の頃を思い出しました。スタッフの集まりでは、白い二人乗りのスポーツカーで颯爽と現れた80歳代のパソコン教室の先生が「新人が入りました」とダンナさんのことを紹介したそうです、新人って...、まるで若造扱い。そんな風に高齢の先生がたくさんいるからダンナさんは先生ではなくて、お手伝いばかり。80歳くらいにならないと先生の仕事は回ってこないかも。内容はWordで文章を書いたりお絵描きばかりだそうです。シルバー人材センターに登録する人はどんどん減っているそうです。これじゃあ仕方ないな、と思います。早くもやる気をなくしているダンナさんです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。母の日のチョコレート娘が仕事から戻り、母の日のプレゼントをくれました。ゴディバのチョコ!でも時間が問題、11時半の帰宅ですから。我慢できずに食べてしまいました。夜中に、ダンナさんと娘と3人で山分けですから、4個も!当然、今朝は少し太ってました。「健康的な生活」カテゴリーに登録したばかりなのに情けないことです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。懐かしい20年前のプリクラが出てきました。抱きあげて一緒に撮ったものです。どこで撮影したかも覚えています。娘は張り切りすぎて、鼻の穴が広がってる^^5歳の頃の娘もあどけないけど私のほっぺの赤いこと、リンゴのほっぺでした。今はチークがないとダメ。今はブログに顔出しNGだけど20年前なら全然オッケー!それにしても、飽きもせず、ずっと同じ髪型。ガラケイの裏に貼りました^^ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。花粉症デビューとうとうダンナさんが花粉症デビューした模様です。今年は余程、花粉の飛散量が多いのでしょう。ダンナさんは、頭が痛くて、時々鼻をかんでいます。外出後は、特に酷いらしいです。それくらいなら、症状は軽い方です。私がデビューした時は、呼吸困難で睡眠不足になった程です。可哀そうですが、仲間が増えて、ちょっと嬉しい^^でもおかしいです。ダンナさんは毎日足を揉んでいるはず。揉み方が足りないのでしょう。花粉と黄砂に、そんなことでは駄目だと、ダンナさんも私と同じで、笑われているのです。「ちゃんと揉んでいるからイイ!」と逃げるでしょうが、ちゃんと揉んでれば、症状は出ないはず。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。娘は昨年、3年間務めた会社をやめて、転職しました。罵倒するというものでした。他にも色々と呆れることが多く、ダンナさんと二人で、絶対ブラック企業だよね、と話してました。仕事のつもりで、出かけて行きました。ふたを開けると、貸し切りの大きな別荘で研修は1時間で終わり。あとは飲んで、食べて、カラオケで歌って、温泉に入り翌日は一日観光だったそうです。結局、一年間の店長たちの頑張りをねぎらってくれるものだったようです。同じ職種の、同じ店長研修でも、こんなにも違いがあるなんて驚きです。子育てしながら働いている人も、大勢いるそうですから、まさに、そんな色がピッタリです^^ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。体温が上がった、バンザイ!ずっと35度3分くらいだったダンナさんの体温が上がりました、ヤッタ~、バンザーイ!低体温はガンの大好物だと聞いていたのでずっと心配していたのです。「なんで低体温を放っておいたのだろう」と書いてあるのを読んで、ドキッとしました。改善したくて、12月の初めに電気治療を買ったのですが、なかなか上がらないので、長期戦を覚悟していました。今朝、体温を測ったら36度1分に上がっていました^^夜、トイレに4回も起きていたのにゆうべは一度も起きませんでした。全部が効いたのだと思います。やる時は、徹底的にやるに限ります。砂糖断ちは、次の2週間後の検査まで続けてもらいます。足もみをサボった罰にも、ちょうど良い^^ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。私は足もみをサボったりしませんが、ダンナさんがしばらく足もみをサボっていました。口を酸っぱくして勧めたけど駄目でした。したら、とうとうトイレが異常に近くなり夜にトイレに4回も起きるようになりました。その上、以前、官足法とヨガで改善したところにまた症状がぶり返しました。定期検査の数値にも、しっかり出ました。足が冷たいというので、ポリ製の湯たんぽを買いました。金属製は持ってますが、こちらの方がお湯をいれても、直に持てるところがいいです^^薬に頼りたくないので、これからまた、一から足もみとヨガをして、いい状態に戻さなければなりません。念には念をいれて、砂糖断ちもはじめました。お菓子の代わりに果物を箱買いしてます。これで足もみの有効性や必要性が分かってくれれば今回の体調不良も無駄ではないと思っています。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。メッセージを入力してください。