費用目安(1人分)この献立の特徴バレンタイン人気の明太子パスタもちょっと工夫して、チョコのデザートまでつけちゃいました。ビタミン・ミネラルたっぷりなハチミツレモンのトマトもスッキリとした酸味と甘みがマッチしてハマります。(卵、乳、小麦)管理栄養士からのコツ・ポイント明太子はとても栄養価が高く、その中でも豊富に含まれるビタミンEは、抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的です。皮膚の活性化を促すナイアシンや腸内のバランスをととのえる乳酸菌も多く含まれているので、嬉しい美肌作りにも効果があります。インターンや多方面で予防栄養学を学び、からだ作りには栄養がかかせないことを知る。自宅での料理教室を通して、栄養の大切さを伝えています。現在はモデル、主婦、OLなど、綺麗になりたい女性を主に栄養指導中。3品の献立バレンタインディナーにも!たっぷりきのこの明太パスタバレンタインダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。