柳谷聖苑についてギャラリーブログ交通アクセス申込書ダウンロードお問い合わせブログトップページ>ブログ>イベント>【柳谷観音×マインドフルネス】体験会のお知らせ【柳谷観音×マインドフルネス】体験会のお知らせ日付:2018年03月01日カテゴリー:イベントTweet2526最近テレビ、雑誌などで取り上げられるようになった「マインドフルネス」マインドフルネスとは瞬間瞬間の自分の心と体の状態に意識を向け、感情や思考、雑念にとらわれずただ気づき、観察することで現実をありのままに受け入れる心のあり方です。その状態になるために行われる瞑想なども指す言葉です。グーグル、フェイスブック、ヤフーなど有名企業がマインドフルネスを取り入れた研修を行い注目されるようになりました。マインドフルネスを実践すると数多くの効果が科学的に証明されています。まさあき)1976年生まれパーソナルトレーナーとして身体機能の向上だけでなくメンタル面を含めたサポートを行う。スポーツなどの分野でマインドフルネスを取り入れたプログラムマインドフルネス道の普及にも努める。マインドフルネスを取り入れ、ストレスの軽減と感情のコントロールを身につける。20名お申し込みは、当山ホームページよりお申し込みください。