akkoななさんの解剖学。・こころ・たましいボディ・マインド・スピリットこれが三位一体となるとき“今ココにいる”ょ。バラバラだった自分がひとつになるつながるのが“ヨガ”だからまずは身体を知って身体を見つめていく。目から遠い方に意識を向けていく練習ができると視界が開けていく。広がりやフロー、解放へと向かう。“自分の行い次第で価値あるものになる”って。意識を向けることで“存在”する。自分が世界を創っている。人は見たいものを見て聞きたいことを聞く。集中したいことを“自分で選ぶ”....ヨガをしていくとこれができるようになる。