SupportJavaScriptの設定を有効にしてご利用ください。無効の場合、当サイトを正常にご利用いただけません。ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。探すHOMEお肉のおかず鶏肉とさつまいものみそ炒め鶏肉とさつまいものみそ炒めカロリー446kcal塩分2.4g※カロリー・塩分は1人分です。鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、しょうゆと酒を揉み込む。さつまいもは皮付きのまま小さめの乱切りにして、水に5分さらす。長ねぎは1cm長さの斜め切り、ししとうは1本切り目を入れる。フライパンに揚げ油を2~3cm入れて低温に熱し、水気を切った(2)を4~5分揚げて取り出す。(4)の油を大さじ1残して捨て、中火で熱し、(1)を加えて1~2分焼く。(4)と(3)を加えて炒め、(a)を混ぜ合わせて加え、2~3分炒めながらからめる。さつまいもは栄養豊富な皮ごと利用。おろししょうがとみそを合わせたタレが免疫力アップをサポートします。コメントもっとみるコメント公開時に表示させたいアイコンを選択してください。アイコン1アイコン2アイコン3アイコン4アイコン5アイコン6アイコン7アイコン8投稿する「投稿」を押すとコメントが投稿されます。投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。*連続投稿は行えません。キャンセルcloseコメント投稿ありがとうございました!コメントを投稿できませんでした。お手数ですが、再度お試しください。