›[ad]私は限界的練習を取り入れましたファーストタスクのもうひとつのメリットところで、ファーストタスクにはもうひとつのメリットがある。それは、雑念が入らない状態で取り組むことができるということだ。朝すぐにメールやSNSを開いてしまうとどうしても、その日やらなければならない他のことや、返事をしなければならないいくつかの連絡が出てきてしまう。こなすより先にタスクが積まれてしまう。その日の優先順位を把握する前に割り込みタスクがどんどん入ってきて、朝から気分は総崩れみたいなことになったりする(私はよくある)。いったものに触れる前にまずその日のタスクを確認し、そしてファーストタスクに取り組むことで、ファーストタスクで行うことの質を上げることができる。質を上げたいからこその、限界的練習ここに限界的練習としての歌練習を取り入れると、自分の微妙な身体感覚にものすごく集中できるのでとてもよい。寝起き練習は以前の記事でもおすすめしたことがあったのだが、それのさらに進化したもの、という感じだ。https://utausagi.com/?p=1365そしてしつこいようだが、朝一番に取り組むことでそのあとの時間の集中力も間違いなく上がった。その時のことだけに集中するだけでよくなるからね。まとめファーストタスクは一日の計。ファーストタスクを死守しよう(決意)。することで、あとの時間の質もぐっと上がるはず。今日は驚きすぎて、これだけ。いうものに応募して、なんと、新人賞を受賞したそうです。今日は、あるところで「対談」をした。対談と、ふつうのおしゃべりのちがうことは、話している人間以外に、オーディエンスがいること。それから、雑談よりもむしろどんどん掘り下げてしまっていいこと。「雑談」をしていても気づくとディープ...2018.11.14project1year人に頼るのが得意じゃない話、進展。こんばんは、haLunaです。