萌え猫FacebookTwitterはてブPocketFeedly4倍の運動効果があるとされる低酸素トレーニング。東京や大阪で大型の施設を見た事のある方も多いのではと思う。そんな低酸素トレーニングジムは、近いうちに人気が爆発するのではと言われている。スポンサーリンク低酸素トレーニングとは?低酸素トレーニングとは、血中の最大酸素摂取量を増やすことで持久力の強化に繋げるという運動方法。このトレーニング方法で有名なのが、アスリートが高地にいってトレーニングを行うという話。酸素が減ると気圧も減るため体への負担が大きくなる。この低酸素トレーニングを室内で行えるジムが存在している。ジムで行う場合、気圧を保ちながら酸素濃度だけを下げる設備で行われる。結果、擬似的に高地トレーニングと同じ効果を得られるわけ。アップなどいくつもの健康効果が期待できると言われている。強度の弱い運動であっても高い効果を期待できるので、高齢者の方や運動不足の方でも安心して運動が出来るという強みもある。現在の日本を見ると、低酸素トレーニングの施設はハイアルチという所が最も有名。東京や大阪など4拠点を構えている。スポーツコンプレックス東京ベイが開業。50m)、トレーニングルーム2室、ヨガスタジオなど全ての部屋が低酸素状態となっている。気になるお値段はというと月額2万円。この規模の低酸素ジムはまだ珍しいとされている。五輪以降に注目!五輪期間中には、選手専用のジムとして活用される予定。このためアスリートが効果を実感して通うようになれば、宣伝効果を期待できる。テレビなどでも特集が組まれる可能性が高い。スポーツコンプレックスの月額2万円は、立地条件次第では適切だとされる。狂ったように物価が高い日本であるため、世界的に見れば高額であるのは確か。そんな低酸素状態を作り出す設備。実は小規模な物であれば、それほど高額ではないとされている。低酸素トレーニングの普及が進めば、より値段が安くなるのは想像に容易い。数年のちには近くのジムで低酸素トレーニングを行える日が来るかもしれない。蜘蛛の巣対策|ベランダと物干し竿の悩み解決!バレンタインにチョコ以外のお菓子で人気は?本命&義理おすすめの記事ハッカ油ハッカ油の使い方に注意!えっ、スプレーや容器が大惨事に!?ハッカ油はスプレーにするなどすればス~ッと、夏の暑い時期であっても涼しい時間を提供してくれます。盛り塩の処分方法!玄関やトイレで使った塩の処分の仕方は?塩に運を悪くする邪気などを吸収させて、運気向上をはかれる盛り塩。この盛り塩を行ったあとは、塩の処分が必要となりますよね。変な処...まとめ暑さ対策のまとめ|夏を快適に過ごすのならこの記事を見逃すな!辛い夏。そんな悩みをお持ちの方に、今回は暑さ対策に役立つ当サイトの記事をまとめてみま...パワーストーン水晶クラスターで瞑想!インテリアにするだけじゃ効果がもったいない水晶(クリスタル)は、浄化能力の高いパワーストーンとして有名。水晶クラスターは、通常の水晶の効果が強化されているとされており、特別視...クリスマスクリスマスリースを飾る意味は?素材にはありがたい理由が!いつの間にか、日本に定着していたクリスマスリース。クリスマスの飾りといえば派手な電飾が定番だけど、最近はこのクリスマスリースも普及してい...パワーストーン水晶クラスターの飾り方!置き場所次第で120%の力が出るって本当?色々な効果を持つ事から、万能のパワーストーンとして有名な水晶。蒸し暑い日に汗対策!止まらない汗を抑える救世主はペットボトル?蒸し暑い日が続く季節は、止まらない汗に悩む季節でもあります。汗を抑えることができないと、色々な問題が起きますからね。洋服がペ...クリスマスクリスマスプレゼントを女性に5000円で!女性が喜ぶのはコレだ!!女性へのクリスマスプレゼントは、5000円を予算として選ぶという方も多い。