レシピ]2012年2月20日(月)TBSテレビはなまるマーケット~鶏むね肉~安くて低カロリーで美味しい!と、はなまるマーケットでは、【鶏むね肉】を使ったアイデアレシピを紹介していました。その中から、ブログ「1ケ月2万円の節約レシピ」の人気ブロガー・マイティさんの「鶏むね肉を叩く」という、鶏肉を薄くして使って、肉巻きおにぎりにするアイデアの【鶏巻きおにぎり】を私も作ってみました。梅&青しそで、さっぱり!と美味しかったです(*^。4枚(私は、2枚で)人気主婦ブロガー・マイティさんの【鶏巻きおにぎり】の作り方は、続きに書きました。1.鶏むね肉は約1cm幅のそぎ切りにして、ラップをかけて麺棒で叩き、透けるくらい薄く伸ばします。2.1に塩・コショウを振り掛け、俵型に握ったおむすびを包みます。(写真右:私は、昆布&白ごまを混ぜたおむすびにしました))3.フライパンにサラダ油をひき、2を並べてフタをし中火で蒸し焼きします。時々、転がしながら全体に焼き色をつけます。レシピ人気のレシピまだデータがありません。Reserved.このページの先頭へ。