504blogスマートフォン用の表示で見る504blog日々学んだことや、思ったことを書いていくブログです。<続き2>前回の続きになります。結果は”12か月以降ではどのダイエット法でも同じくらい体重は減る”糖質制限をさらに過酷にした場合は?(おそらくケトジェニックダイエット)特に変わりなし、ほかのダイエット法と同じように体脂肪が減っていた。した2ベジタリアン/マクロビオティック実際野菜食べてるから身体にはいいでしょう?という意見がありそうですが、著者も”野菜いっぱい食べるから身体にいいことは前提”と話しています。バランスが大切ということでしょうマクロビオティックは穀物類や野菜を中心に(玄米菜食)するといものですが、実はビタミン不足になるよという結果でした。悪者にされがちなグルテンですが、グルテンが体にいいよという報告も多い、1日75gのグルテンを1か月食べさせ続けた結果中性脂肪がさがり、悪玉コレステロールも下がった。グルテンフリーじゃなくて食物繊維の”フルクタン”が原因かもね。大腸がん4.57倍となったようです。使うと損する健康商品13長くなりそうなので簡単にまとめます。多いオリーブオイルやパーム油、アボカドオイルを使いましょう。一時的に効果があったとしてもせいぜい20分くらいなのでお金をだしてまで買わなくてよい。「飲む点滴」と言われますが、元を見てみればお米を発酵したに過ぎない。森永製菓が定期的に論文(甘酒良いよーみたいな)を出しているが、自社実験でプレスリリースなので科学的な信用度は乏しい。研究データが乏しく、「買って飲んだ方がいい」という裏付けの乏しい製品購入すると高価なため、実際緑茶1杯飲んだのとそんなにメリットがない。青汁の粉事態に含まれる野菜の量はそんなに多くないので青汁を飲むのであればトマト一個食べたほうがいいのでは(国が進めている1日350gくらいならばこれでOK)7ヒアルロン酸ヒアルロン酸は口から飲んでも胃酸で溶けてしまうし、分解されたヒアルロン酸は体内に拡散し、関節、肌や目などの狙った部位には届かない。研究例事態日本と韓国くらいしか使っている国がない。抽出エキスを気軽に飲むのはおすすめできない。(中身の成分がどんなものかどのように作用するかがはっきりしない。)10栄養ドリンク前半で話したビタミンB群が含まれている。方には良い影響がありそう。なし、実際磁気が効くといっているのは磁気商品を販売するメーカーのみしかも科学的根拠となる論文もメーカーから出されているものである。痛みが軽減したと感じるのはあくまでも脳の思い込みざーっと書き出しましたが、ざっくりまとめてみました。AGEs(終末糖化産物)対策AGEsの話です。ロディオラアダプトゲンハーブについて書きたいと思います。カフェインの使い方カフェインの使用方法ということで本日は書こうと思います。現代の20代から40代は人類史上最も肥満率が高い?月別アーカイブはてなブログをはじめよう!KHY504さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。