2018年11月18日エモーションフリーツイート問題だと思っていることあー、困った、どうしよう。思うことは嫌な気持ちになるし、問題だと思いますね。同じことがあっても悩まない人もいるのです。この差は、いったい何かというと問題だと思うか、思わないかその差なんですがいままさに悩んでいる人には、何を言ってるの?になってしまいますね。問題だと思ったり、悩んだりしてしまうのには理由があります。それは、内容ではありません。物事をどう捉えているのか、その違いです。犬に咬まれて痛い思いをした人はどの犬を見ても怖いと思うようになり、犬を避けようとします。いう記憶=学習をしたためにどの犬を見ても同じ反応をしてしまうようになっているからです。これが、物事(犬)の捉え方になってしまっているので犬を見ると問題だと思ってしまうのです。このように、人は過去の経験から学習(記憶)をして同じような場面、同じような状況に対して学習した反応を繰り返しています。考えればわかることですが犬は犬でも、すべての犬が咬みつくわけではありませんね。咬まれた人にとっては犬はすべて咬みつかれるものそういう「思い込み」が出来上がってしまっているのです。人や、かわいい~とか思う人にはまったく問題ではないという違いになります。エモーションフリーではこの記憶した嫌な感情と身体の反応にアプローチします。嫌な感情(記憶)と身体の反応はセットになっているのです。犬に咬まれた人は、犬を見ると身体が緊張するはずです。怖い!と身構える感じでしょうか。このときの身体の反応と感情(怖い)がセットになっているのでエモーションフリーではこの身体の反応を変えます。身体の反応が変わると怖いという感情が切り離されるので犬を見ても、もう怖いと思わない、何も感じないそうなれば、犬はもう問題ではなくなるということになります。いう思い込みが外れるのです。犬を例にしましたが普段、自分が問題だと思っていることの大半は思い込みからきています。探し物は「ない」とはっとして大変(問題)だとしたときに「無い」と思い込んでしまうのです。大事なものだと血の気が引くような身体の反応があります。なると、目の前にあっても見えなくなります。そんな時は自分で自分にエモーションフリーをします。身体の反応を変えるのです。身体をゆるめる感じですね。身体がゆるむと落ち着くので、探すと「ある」んです!あったのは何度も見た場所です。思い込んでしまうから見えない。あなたの問題も思い込みを外すことで問題が問題ではなくなります。悩みではなくなります。自分の物事の捉え方次第です。自分だけで気づけないことは他人目線が必要です。お話しを伺いながら、思い込みをみつけてエモーションフリーで外します。悩む時間を自分のやりたいこと、楽しいことに使いませんか。+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:++:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+あっという間に嫌な気持ちが消える、思い込みを外すセッションhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sunayamaakiko無料体験モニターは間もなく終了の予定です。エモーションフリーでセッションhttps://peraichi.com/landing_pages/view/iamいろいろ経験してきたからお伝えできることがあります。諸々w経験してるので何をお聞きしても驚かないのでお気軽にどうぞ!LINE@でも情報を発信しています。お問い合わせもこちらからどうぞ。お名前と一言メッセージ(スタンプOK)をくださいね。なってますのでご覧くださいね☆やりたいようにやっていい、と知る。苦しみや生きづらさを感じながら漠然と過ごしていた過去から望む人生を創るために出逢ったメンター「鈴木弘美」さん自分を否定し続けて自分で自分の首を絞めるような生き方から自分を肯定することで望む人生を創造できることを知りました。知ったこと、学び実践していることをこちらのブログに書いています。