美容うっかり徹夜なんてしようものなら..テキメンに表れるのが目の下の影。目の下のクマでお悩みの方、いらっしゃいますか?「年を取って復活しずらいんだよね。仕方ない」なんて思っていませんか?しつこい目クマは疲れたように見えますし、実年齢より上に見えてしまう事もあります。何とかしたいとお思いの方、今回は青クマに焦点を当ててどうすれば良いかを見て行きます~!スポンサーリンク徹夜で目の下のクマが!?目の下の皮膚の厚さは、0.6mmです。人間のどの部分の皮膚よりも薄いため、皮膚下の状態がわかりやすく出てしまいます。ある意味、健康のバロメーターでもありますね。目の下のクマにはいくつか種類があります。青クマ、茶クマ、シワやたるみによる影が原因のことも。お悩みのクマはどれでしょうか?若い方でも女性でも男性でも、性別に関係なくできてしまいます。それぞれの原因と症状も異なります。目の下が青っぽくなり、体調によって違いがある。徹夜の場合はこれですね。睡眠不足や疲れが続くと血行が悪くなり、血液の色がくすみます。すると、その血液の色が薄い皮膚を通してそのまま透けて見えるので、青く見えます。冷えも原因の一つです。お酒や甘いものを多く食べる人は、全身の代謝が悪くなっています。結果、血行が悪くなりますので、目元だけでなく全身の問題として考えた方が良いですね。背中や肩のコリも要因となります。【茶クマ】たっぷり寝たのにクマが消えない。目の下が茶色っぽい状態がずっと続く。これは色素沈着によるものです。色素沈着といえば、まっさきに思い浮かぶのは日焼けなどの原因、紫外線ですよね。日常生活を送るうえで日の光を完全に避けることはできませんが、それだけが原因でしょうか?目を擦ったりメイクをしたり、洗顔やマッサージなど良かれと思ってやってきたことが刺激となって、メラニン色素が増えて沈着してしまった事も考えられます。【シワやたるみによるクマ】シワやたるみによる影で、クマのように暗く見えてしまっている状態です。加齢により、どうしても増えてしまうのが小ジワやたるみ。́;ω;`)ウッ...目の下のクマが治らない!?前述のように、青くまの原因は目元の血行不良です。じつは私の場合、ばっちりこれに当てはまります。疲れると目の下がゲッソリしてくるんですよね^^;さて、これをどうしたらよいのか?血行不良なので、まずは血液の循環を良くすることが大切!目が疲れたなと感じたら、蒸しタオル等で温めるのが効果的です。わたしは就寝時には、レンジで温めるタイプのアイマスクを必ず使っています。近頃は使い捨てのマスクもあります。繰り返し使えるタイプは経済的で良いですよね!これがあるか無いかで、私の場合は翌朝の目疲れにハッキリと違いが出ます。これだけではクマには即効性がありません。そこでもうひと手間☆かけますよ~。冷やしタオルと温タオルを目に交互に乗せると、目の血流が更に良くなります。これをすると、目がキリリと冷える&じんわり温まるのダブル効果で、かなりスッキリするんです。冷蔵庫で冷やせて、レンジでチン!と温める事もできるタイプ。このようなアイマスクは、スーパーやドラッグストア等で手軽に購入できます。同時に冷たいのと温かいのを兼用はできないので、どちらかは濡れタオルを使うとか、いっそのこと二つアイマスクを用意するなど、工夫しないとですね。お試しくださいね!また、マッサージをすると血行が良くなりそうな気がしますが、薄い皮膚に強い刺激は厳禁です!マッサージの際には力を入れず、ゆっくりと行うように心がけましょう。目元用のクリームなどを使う際は、薬指の腹でそおっと叩くようにするのが良いです。これ薬指を使うのがポイントなんです。中指や人差し指だと力が入り過ぎてしまうので、止めておきましょう。以前、エステティシャンに聞いた情報なので間違いないですよ!必要以上に刺激が加わると、色素沈着や目元のたるみの原因となってしまうので逆効果になります。十分に注意して行ってくださいね^^スポンサーリンク目の下のクマを対策するには?その場限りでなくもとから整えて行きたいのであれば、普段の食事や習慣から見直すことも必要ですね。わたしは甘いものに目がなく、悪いと分かっているのにパソコンやスマホの画面を見続けたり。当たり前の事ですが、睡眠と栄養バランスの取れた食事が大事なんですよね。背中や肩のコリを常に感じているなら、ストレッチも取り入れてみましょう!日々の習慣として、普段伸ばさない背中や肩を意識してストレッチを行うと良いですね。肩甲骨の辺りとか、皆さん固まっていませんか?肩甲骨付近を伸ばすと、とたんに身体が温まってくるのが分かります(*’ω’*)私は仕事柄、身体は動かしている方ですが、肩甲骨の辺りって自分で意識しないと動かないんですよ。習慣としてストレッチを取り入れてくださいね。目に良いとされるサプリメントを取り入れても良いかもしれません。アントシアニンの入ったブルーベリーやカシスなどが有名ですね。健康食品なので、これらも続けてなんぼ、かもしれませんが。テレビやスマホをずっと見入っているのも、ドライアイになってきますし眼精疲労のもとです。クマのできる原因になりますよ!気を付けましょうね~。まとめ・目の下のクマにはいろいろな種類と原因がある。・青クマの血流改善に温冷ワザでリラックス!・クマの改善は一日にしてならず。全身の健康を見直すことが大切!いかがでしたでしょうか?ちょっとめんどうでも美しく輝く目元のために!コツコツできることを頑張っていきましょう~。男も紫外線予防や対策するべきかは、薄毛で頭皮環境を気にする人ほど疑問に思いやすいかもしれません。頭皮用の日焼け止めクリームやUVカットの帽子など、頭皮の紫外線によるダメージに対策しようとするものも、いろいろ売られているからです。なるわけで、そんなアナタに助言しちゃいます。記事を読む目の下のクマは遺伝なの!?茶クマの対処法は?治らない時はどうする?目の下にできる「クマ」嫌ですよね。実年齢よりも老けて見られます。クマには「青クマ」「茶クマ」「シワやたるみによる黒クマ」など色々種類があります。今回は、いつの間にかできていた「茶クマ」について原因や対処法を考えてみましょう。夏だけでなく、実は1年を通して紫外線が降り注いでいる事をご存知でしょうか?曇りの日でも、室内でも、季節や場所に関係なく対策する必要があります。日射しが強くなると、皮膚に湿疹が出たり赤く腫れてしまう事があります。そのような症状を避けるために、日焼け止めの使い方や対策についてご紹介します。唇って皮膚が一番薄くてとってもデリケートな部分です。体調が悪かったり、リップクリームや口紅が合わないと荒れたり......記事を読む光脱毛とレーザー脱毛の違い☆痛みと効果は比例する!?じつは安い?最近では誰でも体験した事があると言うくらいに広まっている脱毛。昔に比べると、お手頃でどこでも誰でも体験できるそんな存在になってきています。女性にとってむだ毛の処理は夏だけでなく、一年中気を使うところですよね。体験は安いけれど実際はいくら位かかるのかなど、興味があってもなかなか一歩が踏み出せない方もいるかと思います。記事を読むくせ毛は一生治らない!?広がるうねるのは?抑えるにはシャンプー?「くせ毛」で悩んでいます、と言っても人それぞれ。うねりがある、ちりつく、乾燥する、セットしても決まらない、等々あります。雨の多い季節、特に梅雨の時期は憂鬱ですよね。したらこの悩みが無くなるんだろう、神様にひとつだけ願い事を叶えてもらえるなら、直毛にして下さいって言うのに。思春期の頃は本当にそう思っていました。露出の多い季節になると憂うつですよね。わたしも物心ついた頃から、ひざ下と腕、鼻下の産毛にはかなり悩まされました。小学校時代、好きだった男子に「おまえ毛深いな」と言われて。して毛深い人とそうじゃない人がいるのか、そんな悩みとおさらばできる方法がないのか、こちらでまとめてみました。子どもなのに毛深い、と悩んでませんか?露出の多い季節になると憂うつですよね。娘は現在小学5年生なり、だんだんと毛が気になってきたようです。親のわたしがさんざん悩んだので、娘にはそんな思いはさせたくないのですが、どうしたものかいろいろ考え、サロンでの光脱毛を行う事にしました。体験談として載せています。その中の1つに、ヘアスタイルはどうしようかとお悩みの方もいらっしゃるでしょう。美白になるための努力を一度はした事があると言う人も多いと思います。自宅でできる美白化粧品やパック等スキンケアをはじめ、しみ取りレーザーをしたいと思う女性も増えていると思います。頬にできた1cm大のしみがコンプレックスで、ずっと気になっており今回思い切ってみました。実際に体験したことで同じようにコンプレックスに思ったり痛みの不安や金額等で踏み出せない人の参考になればと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。🏠Yuのあれこれブログ.。