協調性のないくぅちゃんはいませんところで体重が33キロジャストになりました目標達成です。便通があったので体重を計ってみたら先週より700g減。青魚が良いんだと思う。それ以外思い当たらない。皆さん、『焼きうるめ』と『ぽりぽり小魚』ですよ~!イワシ、さいこーっ。食べすぎた後は次に何か食べるまでの間、18時間おくといいそうです。そこから48時間調整に入るという。お正月まで現状維持目標って事で、48時間調整する事にしました昨日食べたのが午前中だったので、18時間おくというのはクリアしていたから。絞り過ぎって気もするけど、31キロ代はさすがに体が動かなくなりますが、33キロ代ならまだ大丈夫。生姜湯んまっ!温まるわぁ~昔、ホットカルピスっていうのがあったけど、カラダカルピスは温めたらいけないんだろーか。もぉ寒くてケースに『ホット販売禁止』って書いてあるなぁ。へ~取り敢えずお風呂に入ります髪洗いてー。今日は夕方整体に行きたい。