(あまがつじ・はなこ)のブログです。2DKのアパートに、片付け好きの再婚オットと二人暮らし。掃除、断捨離、シンプルライフ等について日記に綴ります。ヘルスケアヘルスケア2019-04-03かかとが痛いのは足底筋膜炎?ストレッチで痛みを改善する方法ヘルスケア2週間ぶりに中国整体へ行ってきました、私、尼花(あまはな)です。腰からくる膝の痛みを改善したくて通っているのですが、かかとの痛みにも悩まされています。この、かかとの痛みを改善する方法で、私が実際に行って効果があったものをご紹介したいと思...かかとが痛いのは足底筋膜炎?ストレッチで痛みを改善する方法2019-03-29カルシウムを手軽に摂る方法は、イリコの素揚げとみた話。加齢に伴って、カルシウムをもっと摂らねばと、危機感を持っています、私、尼花(あまはな)です。いつも有難うございます。ここ数か月の膝の痛みからも、もっと骨を強化すべしと、手軽にカルシウムを摂る方法を模索していました。今回は、その1つをお伝...カルシウムを手軽に摂る方法は、イリコの素揚げとみた話。2019-03-28膝の痛みに最も効果的なのは、古くから言われるあの方法だったと気づいた話。暖かくなって、膝の痛みが軽減してきたと感じています、私、尼花(あまはな)です。気づいて、思い返せば、あの方法が、痛みを軽減させるのに最も効果的だった...膝の痛みに最も効果的なのは、古くから言われるあの方法だったと気づいた話。腰痛からくる膝痛に悩まされています、私、尼花(あまはな)です。外科的には問題ないものの、どうにも痛みが取れず、いくつかの方法を試行錯誤に進めているところです。膝の痛みが再発しています、私、尼花(あまはな)です。レントゲンを撮っても異常なしでしたが、大もとの原因が、腰痛からきていると思われる膝痛です。膝を曲げると痛くて、足をひきずるように歩いていました、私、尼花(あまはな)です。冬眠中にも訪れてくださった方、ご心配してくださった方、本当に有難うございます(感涙)。私の膝痛は、3か月経...膝が痛い!そんなときにマッサージしてほぐすといい体の部位とその方法2019-03-02膝の痛みの原因は別の場所にあった?という話。ヘルスケア冬眠から目覚めました、私、尼花です。1か月以上もブログをお休みしていた理由のひとつに、膝の痛みというのがありました。腰痛持ちではあったのですが、膝が痛くなって曲げられないなんて、初めての経験だったので、いったいどうすればいいのか...膝の痛みの原因は別の場所にあった?という話。鼻うがいをやることで、風邪をひきにくくなっていると実感している、私、尼花です。ヘルスケア手荒れがイヤで、食器洗いにも、固形石けんを使っている私、尼花です。これなら大丈夫!と思っていたのに、新たな問題が勃発。//使い方でこんなに違う、台所の固形の石けんと手荒れ対策2018-11-27パソコン疲れの肩をトントン!ボール付き「孫の手」を買いました。ヘルスケア孫の手、欲しいな・・と常々思っていました、尼花です。背中の、手の届きにくいところを、ちょっと掻くのに便利な、孫の手。100均に売っているのかな?と思いながら、探すのを先延ばしにしていたら、買い物先で、昔懐かしい竹で出来た「孫の手」を見つ...パソコン疲れの肩をトントン!ボール付き「孫の手」を買いました。2018-11-17パソコンやスマホ疲れの目をホッカホカに温めて癒す、節約グッズとは?ヘルスケアスマホにパソコンと、目を酷使している現代の私たち。目の疲れも相当なものになっています。この疲れた目を癒すのに、ほかほかと温めてくれる節約グッズのことがずっと気になっていました。このたび、買ってみて、試した件についてシェアしたいと思います...パソコンやスマホ疲れの目をホッカホカに温めて癒す、節約グッズとは?2018-11-16お尻がこってもやりすぎ禁物!ソフトボールのマッサージで私が陥った盲点はコレ。ヘルスケアソフトボールを使ったマッサージにハマり中の私、尼花です。お尻のこりを取るために、小学生のとき以来、久しぶりに手にしたソフトボール。このソフトボールを使って、お尻の筋肉をマッサージしてみたら、これが気持ちのいいなんのって・・・最初は痛かっ...お尻がこってもやりすぎ禁物!ソフトボールのマッサージで私が陥った盲点はコレ。2018-11-15私がお尻のこりをほぐしてみた、意外だけど頼れるツワモノのグッズはこれ?ヘルスケア普段から気になる肩こりと腰痛ですが、最近もっとコリが気になる場所があります。遅まきながら、これを使い始めた私ですが、外付けキーボードを使うメリットについてシェアしたいと思います。//ノートパソコンでもUSB接続の外付けキーボードにした意外なメリット2018-10-26これってダイエットにも効果的な方法だったと、風邪ひき中に不意によみがえりました。ヘルスケア風邪ひき6日目、薬断捨離しても、おかげさまで無事に快復してきました、尼花です。今回は、風邪治療のため寝ていたときに、ふと思い出したある「呼吸法」についてシェアしたいと思います。これって、ダイエットにも有効な方法だったんですよ。それは・・・...これってダイエットにも効果的な方法だったと、風邪ひき中に不意によみがえりました。風邪をひいて5日目、熱がひいてきた兆候があったのに、微熱が続いています。薬断捨離中の私は、なんとかこのまま快復を待ちたいところですが、薬を飲んだ方がいいのか?という思いと闘っています。風邪ひきも4日目となり、ようやく調子が戻ってきました。この間、まったく薬を飲んでいませんが、喉の痛みはほぼとれてきました。今回は、私、尼花が薬断捨離を始めたきっかけの、イギリスでの体験についてシェアしたいと思います。風邪ひき続行中の尼花です。冬はまだ先というのに風邪をひいてしまいました。こんなときは、栄養を摂らなきゃと思うのですが、喉の痛みと熱で、思うように食べられません。風邪をひいてしまいました。喉が痛くて、頭痛もします。こんなときは、NZ仕込みの私の喉痛撃墜法がいくつかあります。風邪は予防するに越したことありませんが、かかってしまっても、これをするといくらかマシになります。私もずっと気にしていたのですが、パソコン机の使い方を工夫することで、ぐっと改善することができました。今回は、その方法をシェアしたいと思います。最近、疲れやすい、目や肩や腰が痛むのは、パソコン仕事のしすぎかな?と思ったことありませんか。いう私も、ずっと不調を感じていましたが、原因がパソコンだとは、ずっと認めたくありませんでした。はてなブログPro尼ヶ辻花子のブログです。2DKアパートに再婚オットと二人暮らし。心地よさと自分らしさを求めて、掃除・断捨離・シンプルライフの日々をつづります。読者になる最新記事ユニクロのボアフリース・ノーカラーコートとジャケットを最強の部屋着にする方法。簡単!メルカリ出品デビューしたハウツーと、画像のコツについて。再婚のススメ、平成の駆け込み婚してきました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。