肩こりの原因は生活や体質などで十人十色です。筋肉の疲労だったりオーバーワーク(使いすぎ)などある中、最も多いとされているのが姿勢の歪みと言われてます。普段のお仕事だったりTVやゲーム、趣味に没頭している時など気づかないうちに悪い姿勢、同じ姿勢で過ごし続けてしまう、そんなことがありませんか?そしてその悪い姿勢が日に日に重なり、体にその「歪みが定着」していってしまいます。すると骨格と筋肉のアンバランスが生まれ、本来正常な働きをしている骨格や筋肉に無理がかかってしまい、結果的に疲労やダメージ、そして血行障害が生まれ肩こりにつながっていきます。肩こり改善プログラム頭痛改善プログラムどうして肩こりが治らないか?私たちは普段の私生活の中で同じ姿勢や、悪い姿勢をどうしてもとりがちになってしまいます。戻るこのように負のサイクルが繰り返されることによりなかなか回復せず慢性化が進んでしまう原因になっていきます。厚木の緑ヶ丘鍼灸整骨院での肩こり改善プログラムについて当院での肩こりの治療は、単に肩のこりがある場所のみに限らず、それを取り巻く原因や深層筋(インナーマッスル)骨格にアプローチする内容になっております。歪みに施術を施していきます。このように「根本からの治療」を行うことにより、今までのようにすぐにまた体の調子が悪い方に戻ってしまうことを防ぎ、かつ早期の回復につながります。自宅でできる肩こり改善ストレッチ自宅などで空き時間に簡単にできるストレッチです。ストレッチには柔軟性の向上や体のリラックス効果、治療の効果の工場にもつながります。一通り試してみて気持ちいいものを数種類、嫌な感じのある、痛みが増悪するものは無理をしないようにしましょう。それぞれストレッチ時間は10秒~15秒、3セット程から始めましょう。のり・駐車場メディア掲載情報お問い合わせ10:00~13:0015:30~20:00※はじめての方は午前午後の最終受付30分前までにご来院下さい。