足の親指の付け根が飛び出して、さらに痛みまで出ている状態の方がたくさんいらっしゃいます。これを読んで下さっているあなたは現在、外反母趾で困っているのでしょうか。外反母趾とはどういうものかをしっかりと知っていただきたいと思います。いたずらに治療法を追いかけるのではなく、まずは自分の足がどういう状態なのかをはっきりと理解して下さい。ネット上には様々な情報が飛び交っています。玉石混淆(ぎょくせきこんこう)と言ってもいい状態です。外反母趾という病名そのものは今日では一般に広く知られていますが、ここでは外反母趾について詳しく述べたいと思います。似ているけれども少し違う強剛母趾についても説明します。強剛母趾はケアの方法がまったく違うので注意が必要です。目次1.外反母趾とは。2.外反母趾の分類2-1.外反母趾角による分類2-2.症状による分類2-2-1.可逆期2-2-2.拘縮期2-2-3.進行期2-2-4.終末期3.外反母趾の原因4.外反母趾角の測り方5.外反母趾と関係のある病気・症状6.強剛母趾を外反母趾と間違えないで!7.内反小趾8.最後に1.外反母趾とは。「外反母趾」という病名は多くの方が聞いたことがあるでしょうが、その症状ははっきりとは知られていないようです。外反母趾とは足の親指が外側に捻じれながら、かつ小指の方向に曲がって変形して「くの字」の状態になっている状態を指します。15度以上曲がったものを外反母趾としている書物や、20度以上を外反母趾としている書物があります。軽度の外反母趾その特徴は次のようなものです。親指が曲がった結果、親指の付け根が飛び出てしまい、そこに炎症が起こったり、痛みが出たりするようになります。これをバニオンと言います。親指の変形が大きくても、あまり痛みのない場合もあります。親指に押されて、第2指も外側に曲がることがあります。ひどくなると親指が第2指の下に潜り込むようになります。慢性関節リウマチと合併することがあります。男性よりも女性に多く、その差は9倍だと言われています。ハイヒールを履く女性はそれを履かない女性よりも外反母趾になっている割合が高いです。家族に外反母趾がいる人はいない人よりも外反母趾になっている割合が高いです。年齢が進むほど症状はひどくなる傾向があります。外反母趾は外反母趾角または症状によって分類されます。外反母趾は歩くだけで親指がますます外側に移動し、やがて痛みも強くなります。症-40度~2-2.症状による分類また症状によっても分類されています。「可逆(かぎゃく)」とは元に戻りうるという意味です。可逆期とは自分で足の親指に力を入れたり、自分の手で親指を引っ張ると、親指が元に戻る状態です。十分に伸び縮みする状態にあります。続いて可逆期から拘縮(こうしゅく)期に入ります。「拘縮」とは関節の動く範囲が制限されることです。自分の手で親指を引っ張っても、親指は元の正常な状態には戻らなくなります。拘縮期を経ると進行期になります。足の親指の関節が、親指を曲げる筋肉の腱の外側に出てしまいます。なると親指に体重をかけたり、親指を使って歩こうとするだけで親指が外側に曲がるようになります。2-2-4.終末期そして外反母趾は最終段階になります。親指の付け根の関節が脱臼し、さらに第2指が親指の上に重なるようになります。整形外科学では女性、ハイヒール、遺伝が外反母趾の三大原因とされています。欧米で研究の進んでいる足病学では、過剰な回内(オーバープロネーション、過回内)が原因だとされています。この足の異常な動きによって外反母趾が引き起こされます。過剰な回内(オーバープロネーション)というのは足全体が内側に倒れることです。足の変形が過回内(オーバープロネーション)を起こす。整形外科病院に行けばレントゲン写真を撮ってもらえますので、外反母趾かどうかはすぐに分かります。ひどい人は外反母趾かどうかは見ただけで分かりますが、ひどくない人の場合は分かり難いこともあります。見ただけで外反母趾と分かっても、外反母趾角が知りたいと思われる方もいらっしゃるでしょう。そんな時には自分でその角度を測る方法があります。足の外側のラインの角度で測っても大きな差はあまりありません。コピー用紙と物差しがあれば、下のような方法で簡単に履かれます。コピー用紙の上に線を引きます。その線に足の側面を合わせます。この状態で足の親指の側面に線を引きます。両方の線のなす角度が外反母趾角です。その線に足の側面を合わせる。親指の側面に合わせて線を引く。この2つの線のなす角度が外反母趾角。この人は外反母趾ではありません。さまざまな症状と結び付く傾向があります。他の色々な疾患や症状の原因になったり、それらの誘因になったりします。外反母趾と深い関係にある病名や症状を見てみましょう。次のようなものがあります。足部-内反小趾、浮き指、足底腱膜炎と踵骨棘、タコなど。