グリーフケアを知るとシェアする青森県弘前市、グリーフケアアドバイザー佐々木清美です。起こるのか、また日常生活と行動の変化についてお伝えしようと思います。◆グリーフを受けると~精神的反応~故人への「思慕~思い慕う~」が核となり、次のような反応がみられます。・ショック(信じられない、受け入れられない気持ち)・感情の麻痺(大きなトラウマに対して自分を守るため何も感じない、無反応)・怒り(大切な人を奪った病気や事柄についてや、何も出来なかった自分や周りに対して、加害者や医療機関に対して、または自分を残して亡くなってしまった故人に対して)・探索、ちらつき(故人をつい探してしまう。うつ状態(大切な人を亡くしたことで生きる意欲が無くなる、無気力になる、人と会うのが億劫になる)・安堵感、開放感(長期の看病や介護の末の死別、抑圧的な態度の相手やDVの夫など、険悪な関係の相手との死別では死によってその問題が解決することもあるため。その反面、ほっとする自分に対して罪悪感や自責の念を持つことも)以上、精神的な反応です。◆グリーフを受けると~身体的反応~死別で感じる悲しみは、本当に過度のストレス状態と言っていいと思います。今までの当たり前の日々が、これからも続くと思っていた幸せが、死別によって急に失われてしまうのです。そのストレスは、身体的にも大きな影響を与えます。大切な人を亡くしても、日々の生活は続きます。その日常は、もう当たり前に過ごしてきた日々とは違うものです。今までと同じように朝がきて日が暮れていくというのに。同じ毎日が、もう全く違う日常になってしまうのです。悲しみのさなか無我夢中で葬儀を終え、気がつくともう大切な人はここにいないという現実を思い知らされるのです。その当たり前の日常が、ひたすらつらいものや、ただ過ぎていくのを待つだけの毎日になってしまうこともあるのです。する、知らず知らずのうちに涙が溢れてくる、多くの「なぜ」「どうして」の決して解けることのない答えを探し求めてしまう、うつ状態になり引きこもってしまう、落ち着きがなくなる、逆にじっとしていられず動き回り活動的になるなど、今までとは違う行動をしてしまったりということもみられます。大切な人がこの世を去ったのが突然であればあるほど、怒りの感情が大きいように私は感じます。その死の責任の所在を明らかにしようとすることで活動的になるひともいますし、その憤りや悲しみを何かに昇華させようとボランティア活動に携わる人もいます。一見すると元気に見えるかもしれませんが、もしかしたらグリーフを受けた本人でも気づかない心の揺れや、行動をしているかもしれません。落ち着いていて、もう回復しているのでは?という人でも、きっかけさえあれば何年か経ったのち、またグリーフの想いが蘇ることもあるのです。したら、生きている限り続くものなのかもしれません。それはグリーフが、人生においてとても衝撃的で根の深いものだからなのだと思います。実際、私も今自分自身を保てているのも、こうしてグリーフに携わることが出来ているからだと思います。死産したことにより今までの生活からは一変してしまいましたが、ずっと私らしく生きているように思うのです。これもすべて次男が私のところにきてくれたからと感謝しています。グリーフに関して、少しでも理解していただけたでしょうか?今後もグリーフケアに関しての情報をお届けしたいと思います。お付き合いいただけたら嬉しいです。グリーフケアアドバイザーの佐々木清美です。すごくお久しぶりの更新になってしまいました。「グリーフケアを知...記事を読む[流産と死産]~どちらも経験したからこそ言える違いについて青森県弘前市、グリーフケアアドバイザー佐々木清美です。今回は流産と死産について、その違いは何なのか、また違いはあるのかについて、またその...記事を読むグリーフケアを【知ると】ペットロス〜どうして理解されにくいのか青森県弘前市、グリーフケアアドバイザーの佐々木清美です。佐々木清美のプロフィールとこれまで青森県弘前市、グリーフケアアドバイザー佐々木清美です。次男誠史郎を死産してから、4年半経ちました。今私がグリーフケアを広めるべく活動を続けられる理由・・・それは2年前にさかのぼ...記事を読む[グリーフケアを知ると]~生前からの関わりの重要性~青森県弘前市グリーフケアアドバイザー佐々木清美です。今回は生前からのグリーフケアの関わりによって、人は悲しみをどのように受け止めるのか、...記事を読む[グリーフケアを知ると]自身や周りがグリーフにあったら青森県弘前市、グリーフケアアドバイザー佐々木清美です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィール青森県弘前市のグリーフケアアドバイザー、佐々木清美です。大切な人を失った悲しみ=グリーフ(悲嘆)を、癒して回復していけるよう、情報提供の為のお話し会、同じ経験をした者同士で想いを分かち合うグリーフケアワークショップ、心を癒し回復する為のセッションなど、日本中でグリーフケアが当たり前の社会になることを願って、日々活動しています。引きこもって動かない!それがわたしのスタイル。grief|青森・弘前のグリーフケアアドバイザーができること。