BOXING』は、競技としてのボクシングではなくその運動の効果から『ダイエット』や『健康維持』『ストレス発散』などを目的としたフィットネスボクシングジムです。全身運動であるボクシングはカロリーを多く消費できます。『パンチ動作』では、腕・背中・胸・おなかなどの筋肉。『フットワークの動作』では、足・おしりなどの筋肉を使用します。様々なパンチを打つことで体幹に負荷がかかりアウター筋肉だけでなくインナー筋肉も一緒に鍛えることができます。体幹を鍛えることで重心が安定し『姿勢の改善』や『代謝アップ』に繋がり『痩せやすい身体』をつくることができます。BOXING』では、『BAB(ボディアートボクシング)』と『B-Fight(ビーファイト)』2つのプログラムを提供。『BAB』は、音楽に合わせ様々なボクシングのコンビネーションを行う脂肪燃焼効果の高いプログラムです。『B-Fight』は、暗闇の中、音楽に合わせサンドバックを打つストレス発散、ダイエットに最適なプログラムです。(マーシャルアーツ)の動きをベースにしたエクササイズプログラムです。曲に合わせ仮想の相手にパンチやキックを繰り出し最大740kcal燃焼できるハイエナジーなプログラムです。10時~18時までの時間帯のみ予約を受付ております。※平日の19時以降の時間帯は、無料体験は受付ておりません。ご希望の方は、ホームページにてご予約をお願い致します。レッスンのみ参加可能となっております。2回目以降または、BAB、BCレッスンの予約は、有料体験(3,000円(税抜))となりますので、ご予約の際お間違えの無いようよろしくお願い致します。インストラクター募集中!!詳しくはお電話・メールにてお問い合わせください。more.レッスン予約のキャンセルについていつもご利用ありがとうございます。2,000円(税抜)、キャッシュカード、認印が必要です。4枚/12,000円(税抜)※1枚で1レッスン。回数券は店頭にて販売致します。※同日で2レッスンまで予約可能です。予約レッスンが終わり次第、次の予約が可能となります。合わせ、ボクシングの様々な動きを行うコンビネーションレッスン。バリエーション豊かに格闘技ならではの楽しさを実感できるシェイプアッププログラム。時間:50分、30分テクニック(強度★☆☆☆/定員22名)パンチの基本動作を行う30分クラス初級(強度★★☆☆/定員22名)下半身や体幹を中心に、身体を使ってパンチを打つことを目的とした50分クラス中級(強度★★★☆/定員22名)パンチをよける動作や、上下の打ち分けなどのコンビネーションを用いた50分クラス上級(強度★★★★/定員22名)早いパンチや下がる動作など様々な動きのコンビネーションを用いた50分クラス暗闇の中でグローブをはめ、エネルギッシュな音楽に合わせてサンドバックを打つサーキットトレーニング。シンプルかつハードな動きを繰り返し行い、いまだかつてない『達成感』と『充実感』を得ることができるプログラム。時間:50分ライトコース(R)(強度★★☆☆/定員16名)ストレートなど『右手(後の手)』を主に多く使い、力強くサンドバックをたたけるサーキットトレーニングレフトコース(L)(強度★★☆☆/定員16名)ジャブなど『左手(前の手)』を主に多く使い、リズムよくサンドバックをたたけるサーキットトレーニングトータルコース(T)(強度★★★☆/定員16名)攻撃、防御、上下の打ち分けなど『全身を使用する』サーキットトレーニング※B-FIGHTの各コース内容は、3ヶ月事に変わります。