それは自分の想いや考えとは関係のない場所で、勝手にプログラミングされているかのような状態でした。動きたいのに動けないし、その想いとは裏腹に予定を入れては自分を追い込むようにしていました。しないと、重い腰が動かないのです。それでも毎日は過ぎていく時が解決してくれる、とは言いますが・・・私のこのような状態をグリーフケアの視点でいうと、「行動反応」といい、現実を何とかして打開しようと考えて行動してしまうために、休息と活動のバランスが取りにくくなってしまい、それが行動に表れるのです。悲しみに暮れる時間がないくらい活動する(過活動)、自分自身でたくさん予定を入れる・黙々と働く(過加重負荷)などです。その反動で休息を欲しているために、引きこもりのような形をとることもあります。特定の人や、薬物に依存しがちになる人もいます。私は、毎日出かけたり、予定を入れたりしていましたし、何か人の役に立ちたいと産前産後ヘルパーを始めたり、さらに子どもに触れる仕事がしたくて保育士のパートを始めたりしました。何かしていなければいられなかったのです。しているうちにどんどん疲労が溜まり、風邪をひいたら1か月以上も治らないし、片頭痛なども頻繁に起きるようになりました。過活動だし過加重負荷です。グリーフケアについての活動をしたいと思っているのに、毎日仕事や用事に忙しく、ブログも告知も本当に時間を取ることができずにいました。そんな自分を、こんなんじゃダメなんだと責めてしまうこともありました。どんな一日を過ごしたとしても、朝はやってきて夜を迎えるのです。