良い記事だと思ったらシェアお願いします!オリゴ糖の商品にも色々な種類があってどれを選んだら良いのかわからないですよね。いうか「オリゴ糖なんてどれも全部同じでしょ?」って思っている人が多いかもしれませんね。オリゴ糖もちゃんとした商品を選ばなければ最大限に効果が発揮できません。こちらではおすすめのオリゴ糖の選び方と共に、私が勝手に作った「おすすめオリゴ糖ランキング」をお見せしたいと思います。まとめ:便秘解消におすすめのオリゴ糖商品ランキング!市販はダメ?おすすめのオリゴ糖の選び方はオリゴ糖を選ぶにあたって皆さんが気になるのは、さしずめ1安全性2効果3価格(コストパフォーマンス)といったところでしょうか。出来れば全てを高水準で満たすオリゴ糖が良いとは思いますが、優先順位としても1>2>3の順番になるでしょう。1安全性オリゴ糖は「難消化性の糖質」なので摂取しても吸収されません。オリゴ糖の種類によって甜菜(ビート)、とうもろこし、牛乳など原料の違いはあるでしょうが基本的にそれぞれのオリゴ糖の安全性には違いがありません。要はオリゴ糖そのものはすでに安全性が高いんですね。適当にスーパーやドラッグストアなどの市販のオリゴ糖を選ぶと、オリゴ糖の純度が低くて人工甘味料や砂糖で水増ししている可能性があるので注意が必要です。言うなら・たくさんの人に使われている実績がある・商品としてたくさん売れているオリゴ糖であれば安全性が担保されていて安心、と言えるでしょう。大豆オリゴ糖・・・トクホ認定されているオリゴ糖ガラクトオリゴ糖・・・トクホ認定されているオリゴ糖キシロオリゴ糖・・・トクホ認定されているオリゴ糖フラクトオリゴ糖・・・トクホ認定されているオリゴ糖こういったオリゴ糖は安全性も効果も高いオリゴ糖なので、これらのオリゴ糖が使われている商品はおすすめです。取っても便秘解消などに効果がないオリゴ糖など買う意味がありませんよね。・複数のオリゴ糖を配合している商品の二つを満たしている商品がおすすめです。当たり前ですが、純度が高いものほど効果が高いです。市販のオリゴ糖には砂糖や人工甘味料で水増しして肝心のオリゴ糖が半分くらいしか入っていないという商品も多いので注意が必要ですね。効果が高いという意味だけでなく「少ない量で済む」ということでもあります。実はオリゴ糖は一種類だけを取るよりも複数のオリゴ糖を同時に取ったほうが効果が高いことが特許論文の記述などで明らかになっています。これはなぜかというとオリゴ糖本来の性質が原因です。オリゴ糖を取る目的は大腸内のビフィズス菌を活性化することです。ビフィズス菌にも様々な種類があり、種類によって好んで食べるオリゴ糖の種類が異なるからです。大腸の場所によっても生息するビフィズス菌の種類が異なるのです。オリゴ糖で腸内環境の改善効果を最大限にするには、すべてのビフィズス菌を活性化できるように色々な種類のオリゴ糖を同時に取る必要があるのです。いったオリゴ糖は市販の商品ではなかなか見つかりません。3価格(コストパフォーマンス)安全性、効果が確かなら次に見たいのは価格(コストパフォーマンス)になるでしょう。これに関しては2効果とトレードオフの関係にあります。1000g」という商品がありますがこれはなんと1000gで驚きの381円です。他のオリゴ糖商品と比べても異常な低価格です。こんな価格が出来るのかというと1イソマルトオリゴ糖は安価な大量生産が可能2砂糖を入れているという二つの理由があります。この時点で前段の「2効果」を満たしていないオリゴ糖ということが分かると思います。高品質で効果が確かな商品を求めると、どうしても価格は若干高くなります。ここはある程度目をつぶるしかないですね。どんな目的でオリゴ糖を取るかにもよりますが、おそらくほとんどの人は「便秘解消」などの健康効果を期待していますよね。大体甘味料としてとか、カロリーオフのために使うというのならパルスイートのような人工甘味料の方が価格も安くて良いと思います。おすすめのオリゴ糖商品ランキング!ここまでの話を見てもらうと、大抵の市販のオリゴ糖商品がダメということは分かります。それを踏まえて、効果的なおすすめオリゴ糖商品のランキングを勝手に作って発表していきたいと思います。・難消化デキストリンなどの食物繊維も取ることが出来ます。カイテキオリゴの凄さは98%以上の高純度オリゴ糖であることに加えて、オリゴ糖を「独自の黄金比率」で配合しているという点にあります(砂糖が1.6%程含まれる)。数種類のオリゴ糖を同時に取ることが効果的というのは前述のとおりですが、それをさらに進化させた「EOS理論」という黄金比率で配合しているのです。EOS理論はカイテキオリゴ独自のもので、販売会社の北の快適工房が特許申請中です(特許出願番号:2013-509964)。理論でも効果が裏付けされているカイテキオリゴですが、「日本一売れている」という実績があることや北の快適工房の社員が自ら効果を実証しているという体感にも基づいたもので、確かな効果が期待できるオリゴ糖の商品なので最もおすすめです。・乳果オリゴ糖が配合されています。カイテキオリゴにも入っているオリゴ糖もいくつかありますが、無いものもありますね。はぐくみオリゴも独自の黄金比率を模索しているうちに上記のオリゴ糖を配合するようになったそうで、さらに言うとはぐくみオリゴは「純度100%のオリゴ糖」とされているんですね。なると砂糖が含まれているカイテキオリゴよりはぐくみオリゴのほうが良い、という風に思いそうですが・・・そう簡単にはいかない理由を話していきます。はぐくみオリゴvsカイテキオリゴ実は私、はぐくみオリゴの販売会社の社員さんに「カイテキオリゴについてどう思いますか?」って直接聞いたことがあるんですw北海道の物産展的なイベントがあり、そこにはぐくみオリゴとカイテキオリゴが同時に出店するという両者が相まみえる状態だったのでそれを自然に聞くことが出来ました。するとはぐくみオリゴの販売会社の社員さんは「カイテキオリゴさんはラフィノースを主成分に使ってますけど、ラフィノースって実は安いオリゴ糖なんですよね。品質に疑問がありますね。それにうちのほうはカイテキさんみたいに砂糖を使っていない純度100%のオリゴ糖なんです!」と言っていました。逆に今度はカイテキオリゴの販売会社さんの方に「はぐくみオリゴについてどう思いますか?」って聞いてみたんです。したら「はぐくみさんは純度100%のオリゴ糖と仰っていますが、そもそもオリゴ糖の製造過程においてどうしても少量の砂糖は残ってしまいますので純度100%というのは有り得ません。うちのは特許申請中の黄金比率のオリゴ糖です。まあ実際には名指しして批判したわけではなく「あちらのオリゴ糖は~」って感じで濁してたんですけどねwそういう意味では私が勝手に対立を煽った感じですけど、この舌戦を見てもやっぱりカイテキオリゴに軍配が上がるかな?という印象です。はぐくみオリゴの販売員さんが噛みついた「ラフィノース」は、はぐくみオリゴにも使われていますしそもそも「高いから良い、安いからダメ」ってものでもないですからね。カイテキオリゴの方は冷静にあしっていてさすが「日本一のオリゴ糖」の王者の風格って感じですね。黄金比率に関しても「特許出願している」という点で一歩先を行っていますね。カイテキオリゴの黄金比率の特許出願は、実は「他社をけん制するために」という目的が強いのだそうです。「特許出願中にすることで他社が真似できないように」ということですね。それだけ他のところに真似されたくない、技術に自信があるということなのでしょう。Postsカイテキオリゴ:25日間はぐくみオリゴ:10日間と、自信の違いが如実に表れている感じですね。3位:おとなのオリゴおとなのオリゴは、上記二つのオリゴ糖商品と比べるとそこまで知名度は高くありません。・キチンオリゴ糖という4種類のオリゴ糖を配合しているのが「おとなのオリゴ」です。「おとなの」という名前が付くのかというと、40代~70代の腸内細菌を取り出して最も効果的な比率を研究してオリゴ糖を配合しているからです(この比率も特許申請中)。年齢に伴ってビフィズス菌の種類が変わるというのはお話したことがありますよね。おとなのオリゴは40代以上の方の腸内環境改善に特化したオリゴ糖なのです。その反面、10代~30代の方のことは切り捨ててしまっている感があります。いった若い年代の人がおとなのオリゴを取ってもある程度の効果はあると思いますがそれなら上記で紹介したカイテキオリゴやはぐくみオリゴを取ったほうが良いです。ないことを考慮すると、残念ながらおすすめできるオリゴ糖としては3位の位置になってしまいますね。いえ高齢者の方には効果的だと思いますので試してみると良いでしょう。>>おとなのオリゴ公式サイトはこちら!!4位:オリゴのおかげオリゴのおかげは上記のオリゴ糖商品とは少し路線が違います。「何種類もオリゴ糖を配合するより確かなものが一つあれば良い」と、私が考えるおすすめ出来るオリゴ糖の条件を真っ向から否定しているからです。それでも20年以上にわたって「家庭用オリゴ糖」で売り上げNo.1を記録してきたのは、その価格の安さからくるコストパフォーマンスの良さにあるのでしょう(日経POSデータ調べ)。先ほどトクホのオリゴ糖として挙げた乳糖果糖オリゴ糖を主成分にしており、最安価格だと1か月分で1258円となっております。これはカイテキオリゴやはぐくみオリゴと比べると半分くらいの価格で済みますね。「高純度である必要はない」「複数配合すればいいわけではない」というのは気になりますね。高純度であるほど「少ない量で済む」ということなのでこれは否定する理由がありません。複数配合することで効果が高まるのは特許論文にも記述があります。カイテキオリゴやはぐくみオリゴといったライバル商品と差別化するために、あくまで営利活動の一環として仮想敵を設けているという風に思えば許容範囲無いでしょう。・20年以上売り上げNo.1・価格が安いという理由から、ランキング4位に認定させてもらいます(普通はランキングって3位くらいまでとかですけどねw)>>オリゴのおかげの公式サイトはこちら!!まとめ:便秘解消におすすめのオリゴ糖商品ランキング!市販はダメ?おすすめのオリゴ糖商品の選び方や、私が作った独自のオリゴ糖ランキングを見ていただきました。基本的には1高純度であること2複数種類のオリゴ糖が配合されていることというのが良いオリゴ糖の条件になります。これは実質的にカイテキオリゴとはぐくみオリゴの二強状態になっているので、私の話を踏まえてどちらを買うか決めていただければよいと思います。40代以上の高齢の方には「おとなのオリゴ」がおすすめです。オリゴのおかげは私が言う「おすすめのオリゴ糖の条件」を満たしているわけではありませんが、20年以上販売しているという実績や価格面での安さに注目しておすすめオリゴ糖商品の4位とさせていただきました。残りの市販オリゴ糖商品は横一線って感じですね。2017善増(zenfuya)~腸内環境を改善するオリゴ糖の驚くべき効果~。