CLOSEBLOGHOME/PICKUP/毎朝の習慣に最適な瞑想とはメンタル・マインドセット毎朝の習慣に最適な瞑想とはおはようございます!今日も元気な挨拶と共に目覚めていますか?あなたは毎朝どんな習慣を持っていますか?自分の人生を思った通りにしている人。毎朝の習慣を非常に大事にしています。僕も普段から取り入れている【瞑想】について少し触れたいなと思います。言え、瞑想のやり方や効果効能などは沢山の情報サイトがあるので、そちらをご覧になってもらえればと思います。(笑)今日は僕がやって何が良かったか?個人の体感をお伝えしたいなと思います。僕がやっていることは、厳密にいえば瞑想というよりはイメージトレーニングに近い形です。・その時に周りにいる人たち・その瞬間の高揚感、匂い、温度、胸の高鳴りなどをリアルに五感で感じるようにイメージしています。するとそれらが自分の潜在意識に刷り込まれていくので、必然的にそれに必要な行動を起こし、目標達成が実現されていきます。この習慣を初めて僕は実はもう3年くらいたっています(笑)未だに同じ音源を聞いていて、ほぼ毎日欠かさずやっています。人知れず、誰にも言わず(笑)でも意外とこれの効果効能を自覚するまでには至っていなかったのですが、案外人に話すと「そんなことやってるんですか?!」と言われることがあったり。思えばもしかすると自分のメンタルがブレないこととか安定しているのって、これをやり続けてきたからなんじゃないかな?と最近自分で思い始めました(笑)元々楽観的な思考性を持っている人間だと思いますが、(良い意味で気にしない。悪い意味で見て見ぬふりをする(笑)この習慣を取り入れてから、明らかにプラスへの解釈が増すようになりました。今日はあなたにもこうして。『瞑想』ないし『イメージトレーニング』をすることをお勧めしたいわけです。本当にその通りになっていきます。・都合の良い思い込みは沢山した方がいいんですよね(笑)しかもタダで、自由に出来る。そこを遠慮せずに人の目なんて気にせずやれる人だけが、結局上手く行っているわけですね。他人との比較の中に幸せはないです。僕らが僕ら自身を受け入れることが幸福への第一歩です。今そのままのあなたを受け入れて、そこに存在しているだけであなたは価値があります。事実、ここまで僕の記事を読んでくれたあなたに僕は感謝しています!!ありがとうございます。『あなたが何をやってもうまくいく唯一無二の絶対法則』を音声でプレゼントしています^^ぜひこの機会に手に入れてくださいね。