【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。※商品販売および電子書籍のダウンロード販売は終了となります※ブログ部分は残しますので当サイトそのものは継続します詳しくはこちら≫お知らせ断酒グッズ販売を終了(閉店)します!どうも、ナルプのテンチョーことナルテンです。断酒の体験談をまとめた電子書籍をはじめ、断酒グッズをあれこれ販売してきた断酒ショップを閉店することにしました。12月5日の正午前後でクローズ予定です。当サイト内のショップ機能を閉鎖するだけですので、今後はブログとしてこのサイトは残ります。理由はシンプルに、赤字だからです。[...]続きを読むお知らせyoutubeで断酒やアルコール依存症をテーマにまったり配信中ブログの更新がすっかりおろそかになってます。実はGoogleのアルゴリズムアップデートが今年の3月頃にあり、アクセス数が超激減したんです。アクセス数がどんどん増えている中での激減だったため、気持ち的にブログへの意欲が萎えてしまったんです...。楽しみにしてくれていた方には申し訳ないっす。そんな状態ではあるんですが、最近はyoutubeを再開しています。そんな疑問をお持ちの方が多いようです。お酒って太るイメージありますから、やめたら痩せそうな気もしますし、でも逆に(禁煙みたいに)口寂しくて間食が増えるって人もいそうですね。僕の場合はお酒をやめる前は70〜72kgくらいあったんですが、2017年3月の断酒から1年半以上たった2018年10月、57kgまで落ちました。毎日のように数リットルの酒を飲み、時には記憶を無くすような飲み方を何年もしてきました。酒をやめた当時、(身長170cmで)70〜72kgでちょいぽっちゃり気味だったけど、3ヶ月で59.8キロまで減量に成功。その後は最大で57kgまでダウン。最大で15kg減量しました。断酒から2年経つ2019年3月の現時点で58~59kgです。断酒コミュニティ参加者が断酒8ヶ月を達成!2019年から断酒コミュニティを運営開始し、気がつけば半年以上が立ちました。断酒コミュニティとしてスタートする前はこのブログのコメント欄をコミュニティ的に使っていたんですが、そのときから参加してくださっている方がお酒をやめ8ヶ月経過しました。断酒から2年以上経つ今、この考えがいかにバカバカしいかよくわかります。そのくらい、断酒は僕の人生に好影響をたくさん与えてくれています。以前の僕はほぼ毎日、ビールやハイボールをたくさん飲み、時には自宅で記憶を無くすほど飲むようになっていました。旅行に行けば昼間っから23時過ぎまで飲み歩き、浅い眠りからさめた翌朝5時にはストロングゼロやハイボールを飲む始末......。[...]続きを読むコラムベースギターで腱鞘炎?筋膜腫?手のひらに腫れができ入院&手術しますyoutubeでも告知しましたとおり、入院中です。手術はまだなんですが、あれやこれやと説明とか記入とかシャワーとかで、思ってるより時間がたつの早いです。暇ができたので、備忘録がてらブログっときます。軽く病状を説明しておくと、手のひらにぷくっと腫れが出来ました。しこりというより、筋肉の塊みたいなブヨっとしたものが。NEXT自己紹介ナルプのテンチョーサラリーマンを経て20代後半からフリーランス。独立前からお酒は好きでしたが、独立後、どんどんお酒の量が増え続け、いつの間にか仕事などの飲み会で「ほんとよく飲みますね〜」と言われ、そう言われることを快感に...。気がつくと、毎日欠かさず2リットル以上飲む日々。仕事がうまくいかない時は昼間っから飲む日もありました...さんざん断酒・禁酒に失敗した僕ですが、2017年3月より、心を入れ替え断酒。「気合と根性で辞める!」みたいな感情的な方法で失敗続きだったので、お酒に関する情報や本を読み漁り、論理的にやめる方法に。その後はノンアルコールも数回しか飲まないほど一変。本当にやめてよかったです。▼youtubeはじめましたノーマンくん【ノーマンくん】お酒に“NO”と言える、ナマケモノの妖精。お酒に溺れていた管理人が、断酒を機に見えるようになった...らしい。#NALPのマスコット。Articleお知らせ断酒グッズ販売を終了(閉店)します!お買いもの《断酒祈願》禁酒のお守り:スモールサイズ【禁酒グッズ】お酒のよもやま話お酒を法規制・違法化してもアルコール依存症問題が解決しない理由アルコール依存症の特徴アルコール依存症は自分のせいだし自己責任...なんて思わなくていい。Top“お酒のない人生”を楽しむための小さな雑貨店。#NALPはブログからスタートした、小さな雑貨屋さん。テンチョー自身が28歳ごろから酒量をコントロールできない、アルコール依存症のような状態でした。そんなテンチョーの断酒体験を通じた情報発信と、禁酒に役立つようなモノづくりをしています。#NALPのテンチョー、LINE@やってるってよ。ブログの更新情報や入荷情報、断酒にまつわる雑談なんかを週に数回配信中。WordPress.。