口腔ケアご家族で介護されている方、介護職の方のための口腔ケアをご紹介します。歯磨きブクブクうがいブクブクうがいブクブクうがいには、正しい方法があるのよ。うがいとガラガラうがいうがいにはブクブクとほほを動かす「ブクブクうがい」とガラガラとのどを動かす「ガラガラうがい」があります。口腔ケアでは、お口の汚れを取り除き、保湿にもなるブクブクうがいをよく行います。高齢者の中には、ブクブクうがいが上手にできない方もいます。無理をして行うとむせてしまったり、お水が気管に入り誤嚥してしまう恐れがあり危険です。そのような場合は全てをご自分でやっていただくのではなく、お水を吐き出す介助やお水を使わない形式のもので対応しましょう。詳しくは「保湿ページ」にてご確認ください。うがいは次のような方に行っていただきましょう。効果的に汚れを取り除き、お口全体を保湿するためのブクブクうがいは、次のような手順で行いましょう。お口の乾燥がひどくみられる方にはお水の代わりに、マウスウォッシュを使うとお口の保湿がより効果的に行えます。お口に含むお水の量が多すぎても少なすぎても上手にできません。うがいが上手くいかない場合は、お水の量を調整してみましょう。お口の汚れを取り、保湿をするためのブクブクうがいの方法を一枚にまとめた資料「ブクブクうがいの方法」をダウンロードできます。うがいって、こんな方法でやるんだね。お口全体にお水を行き渡らせるように、ほほや唇の内側までブクブクすることが大切なの。口腔ケアの場面ではよく使うものだから、正しい方法をぜひ覚えてほしいの。「DS訪問歯科衛生士アカデミー」では、在宅における口腔機能評価と多職種連携を実践的に学ぶ講座となります。