スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちらカラダは急には変わらない。このことはある意味正しく、ある意味では正しくない。体重を落とそうとしても1日や2日で体調を崩さず健康的に何キロも痩せるのは、現時点では無理があります。それに、1日や2日で痩せてきたとしても、それを維持するのは現実的に難しい。それから、日焼けした人が色白に戻るには半年くらいは必要だし、場合によっては数年かかるかもしれないです。昨年までずっと、坊主頭に近い短髪で過ごしてきた僕も、最近は知り合いに気がついてもらえないくらい髪が伸びました。髪も1カ月に1センチ位しか伸びないので、目に見えて伸びたことを感じるには時間がかかります。その反面、急に変わるものがあります。それが、筋肉と筋肉を動かす神経。筋肉に刺激が入る、神経が興奮したり、促通が起こるとカラダはたちまち変化します。すると骨格の動き、バランスにも変化が起こります。急に変わるためには、ある条件が必要になります。それは、新たな刺激であること。それまでやってこなかった動き、使い方、それまでやってこなかった重さ、スピード、回数...慣れていないことをすると、筋肉と神経が目を覚ますのです。目を覚ます!?そう、僕らはカラダの色んな機能を眠らせているのです。使っていない機能の方が多いのではないかと思っています。その眠っている機能、使っていないところを動かしてあげると、カラダの感覚がいい方に変わっていきます。筋肉痛なら、時間が解決してくれます。人は歳を重ねるにつれて、段々と賢くなります。頭が良くなると、守りに入るようになります。これはきっと、進化の過程では当然のこと。進歩がなくなり、気がつかないうちに退化してしまいます。眠らせている自分のカラダの可能性どころか、できていたことまで、知らぬうちにできなくなっていく...あとさきを考えることで、ジャンプの仕方すら忘れてしまう...筋肉と神経は、眠っている程変化は大きく出ます。眠らせておくのは、もったいないですよね。目を覚ますには、刺激を入れること、スパークさせること。キツイ、しんどいから逃げないこと。賢くなりすぎると、いいことないのかもしれませんよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。