『ちゃんとジムに通う』というのがあります。通い始めて長いんですけどね、ここ数年は忙しさを理由にあまり通えていなかったんですよね。老後の体力作りの為にも、少し頻度を増やそうと思っている次第です。そんな決意のもと、昨日も行ったんですけどね。サボっていると体は正直です。スタミナがなくて全然だめなんですね。教えてもらった技術も上手く使えず、反省です。鈍るのは何も体だけに限った事ではありません。何事も、ブランクが空いてしまうと鈍ってしまいます。何かを考える事自体がなまってしまう事もあります。コミュニケーションだって例外ではありません。人と話す事や恋愛だってそうです。当たり前にできていたことが、ブランクを挟んでしまい以前のようにできなくなる事はあります。挑戦することや取り組む事から遠ざかってしまうと、鈍ってしまいます。悩みの解決だってそうです。上手くいかないと諦めてその問題から目をそむけてしまう。これは、『受け容れている』わけではなく『考えないようにしている』だけとも言えます。なると、「いざ!解決しよう!」と行動しても、鈍ってしまった問題解決能力はなかなか全盛期の働きは期待できません。私は悩みの解決に関して『悪化』よりも『停滞』の方が長期的にみるとよくない、そう考えています。停滞してしまうと、どうしてもその問題がある事を前提として生きてしまい、そのうちに諦めへと繋がりやすくなります。失敗しても、逆に悪化してしまっても、それは一時的なもの。長期的に見れば、その悪化すらも改善へのプロセスとなるものです。精神的なものは『疾病利得』が生まれやすいものです。悩みを抱えた状況に慣れてしまうというのはあまりお勧めしません。それが早期解決に繋がると私は考えます。去年のある時期から、ワイドショーが相撲界の話題ばかりでしたね。格闘技や競技としての面ではなく、相撲の世界・角界のいざこざが話題となっていました。私自身、若貴ブーム世代ですし、祖母の影響もあり相撲は好きなので、こういった話題は残念に思います。騒動の是非や善悪を語るつもりはありません。それぞれ思うところはあるのでしょうし。『正義の反対はまた別の正義』ってやつですね。そもそもああいった世界はOPENではないので、断片的な情報しか我々には入ってきませんものね。いうか、それ自体が問題だと思うのですね。数十年前に、歌舞伎の世界である『梨園』についてもワイドショーで取り上げられた時期がありました。あれもやはり、我々が普段は縁遠い世界、内部事情を知る由もない世界の一端が見えたことで、世間の人々は大いにその『一般常識とかけ離れた世界』に興味を向けました。いえ、そういった特殊な世界ではそれは悪いことではないのかもしれません。常識外だからこそ『伝統』『格式』などが脈々と受け継がれてゆくという側面もあるのでしょうし。それは我々一個人の中でも起きていることでもあります。自分の内側だけで世界を作り完結させていると、柔軟性が失われてしまいます。所謂、『閉じた世界』とでも言いましょうか。なると、問題や悩みが発生した時に、自分の内側の世界だけで解決しようとしてしまいがちです。それまでの人生での経験や学習で対処できれば良いのですが、それだとどうしても選択肢が狭まってしまったり、自分の常識で自分を縛り付けてしまうことにもなりがちです。そんな時は、世界を外に開いてみてください。自分が思うより世界は広く、知らない価値観もあり、同時に知らなかった解決策も以外にあるものです。その第一歩は、話すこと。自分のことを、他者に話す。それだけで、閉じていた世界は外に続く道が現われます。「話すだけでどうにかなるのか」そう思われる人はたくさんいます。「話しただけなのに解決した」そう言ってくれる人も、またたくさんいることを私は知っています。それが自分の世界を広げることに繋がります。目標とカウンセリンング明けましておめでとうございます。いってももう松の内も過ぎてしまっていますけどね。ちなみに関西では1月15日までが松の内という説もあります。2018年が始まりましたね。「今年はこれをやるぞ!」という気持ちで臨む方も多いのではないかと思います。ちなみに私は毎年、『今年の目標』というか『今年やるべきこと』をスケジューリングしています。今のところは何とか達成できていますかね。いってもまだ今年が始まって1週間ですし、これから継続していかなければいけないのですが。カウンセリングでは、『目標達成』というものがテーマとなる事も多くあります。『目標』や『なりたい姿』が明確になってきます。すると、「どのように達成するか」がテーマとなってゆくわけですね。自分で望んだ目標を達成するのに、カウンセリングという人の手を借りる事に抵抗を感じる方も中にはいらっしゃいますが、実は一人で目標を達成するというのはとても難しい事だったりします。立てた目標なのに達成できずに終わってしまった、そんな経験はきっと誰しもある事ですよね。自分一人でやろうとすると、どうしても立ち止まってしまったり、進み方が分からなくなってしまったり、甘えが出てしまったりするものです。それは仕方ないとも言えます。一人で挑んでいる時は、一人の力で、一人の発想だけで目標に挑んでいるわけですから。カウンセリングは、その人のお手伝いをするわけですが、だからといってカウンセラーが代わりにやってあげれるわけではありません。目標を達成するのはあくまでその人の力です。行き詰ってしまった時に、ちょっと違う方向性の発想をアドバイスしたり、そんな、『背中を一押し』するのが大きな役割です。カウンセラーのお手伝いがあったとしても、一度達成できたなら次はきっと自分一人の力で立ち向かえるでしょう。そのためのサポート役が私たちカウンセラーです。一人でできる事には限界があります。誰かに頼ってばかりでは成長できない。カウンセラーは1から10までは助けません。「はじめの一歩の進み方」そんなサポートだけで人は前に進めるし、自分の実力が発揮できることを知っています。心理カウンセラーをしています。豊富な臨床経験とクライエント第一主義を誓い、日々真剣に向き合っています。詳細プロフィールを表示カウンセリングの詳細はこちら名古屋の中心地、栄駅から歩いて8分、矢場町駅から歩いて5分。