日本のこころに出会う”と言う番組を観ています。非常に美しくて何度観ても好きな番組です。その中に、市場で男性が競りをする場面があります。その場面のBGMはクラシックなんです。あなたも市場で大声で競りをする男性の姿をテレビなどで一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。その感覚と感情とがつながり、その後にそれと同じようなイメージをした時にその時に感じた感情も引きだされます。日常であなたが気分が良い時も悪い時もそこにはイメージがあるのです。感情とセットになっている音や映像や身体の感覚があるのです。同じ現象が違うもののように感じられるようになります。そのBGMにベートーヴェンの『運命』←clickを流してみてください。次に笑点の『テーマ曲』←clickを流してみてください。頭の中に何か暗い影のようなものを感じていた。胸のあたりで温かい感覚に変わった。仮に触れたとしたらその感触が変わるのですね(^^)それは人それぞれ違います。自分のそれを観察してみて欲しいのです。違いに気付き始めます。明るくなるかもしれません。慣れてくると、感じている感覚の場所を動かすこともできるようになります。感情も一緒に変わってしまいます。いつの間にか感情をコントロールできるようになっています。自分の感情を取り巻いている音や映像、身体の感覚の違いに気づいてください。