現在は最近は、少しずつ抱えていたものを手放して、自分がしたいことや使命と思えることを大切にしたいと思うようになりました。これまで私が抱えた荷物は想像以上に大きく重く、もう一人では抱えきれないことに気づいたからです。今でも自分が大切にしたいことはなんなのか自問自答する日々は続いていますが、少しずつ無理をしないように自分の状態や気持ちを確認するようになってきました。あれから4年の月日が経って、ようやく自分と向き合うことができるようになってきたのです。グリーフケアを学んだ私でさえそんな状態を過ごしているのです。大切な人を亡くした方に伝えたいこと、それは自分を責めない、周りの誰かと比べて焦らないことです。人生の中で、人はたくさんの別れを経験します。別れの中でも「死別」に対するその衝撃は、人から見るよりも、そして実際に本人が思うよりも深く重いものなのだと私は思います。折を見て、立ち止まり、自分を振り返り、抱えた荷物を整理し、心身共に休息を取ることが大切です。抱えた荷物を整理すること抱えた荷物を整理するのに私がとても良いと思っているのが、「想いを話す」ということです。それも同じ想いを経験したことのある人と話すことで、とても心が軽くなるし、孤独感からも解放されます。私が開催している「グリーフケアを知るちいさなお話し会」、「グリーフケアワークショップ」「グリーフケア個別相談」などは、その抱えた荷物を整理することには有効な道すじのひとつだと思います。安心できる空間で、是非ご自分の想いを話してみませんか?想いを話して放つことで、きっとまた新たな世界が見えてくることもありますし、何より一人ではないことを実感し、心がふっと軽くなる瞬間を実感していただけると思います。不定期で開催していますので、ブログなどの開催情報を参考に是非足を運んでいただければと思います。開催リクエストなどもお待ちしております。お話し会開催について来月11月1日(木)青森県むつ市にて「グリーフケアを知るちいさなお話し会」を開催いたします。次のブログにて詳細をお知らせいたしますので、興味のある方はどうぞそちらもご覧になっていただけたらと思います。