11.ヨガフロー(一般)プログラム紹介THSAはクール制で運営しています。1クール3ヶ月単位となっております。日程表はこちら※参加費はクールによって異なる場合があります。詳細はプログラムカレンダーをご覧ください。プログラム★...星の数はレベルを表しています。千葉キャンパスちはら台キャンパス11.ヨガフロー(一般)呼吸と身体の動きを連動しながら、ヨガのポーズを行います。身体の動きを連動しながらヨガのポーズを行います。積極的に身体を動かすことで代謝を高め気持ちよい伸びをつくります。講師からのコメント止まらずに動くので運動量は多めです。ヨガを楽しみたい方動きたい方にもおすめです。様子を見ながら少しずつ動いていきましょう。未経験でも大丈夫です。飲みもの内履き靴は不要です。