旅行・おでかけ子育てメディア掲載お知らせお問い合わせヨガで体と心、暮らしをととのえる。2020-01-13「浪費が直らない」というメッセージをいただきました。要らないものを買ってしまう、家に帰ってから後悔する、そんなことは私もしょっちゅうありました。カウダケマンゾクという妖怪に取り憑かれていた時もあります。今は浪費して後悔することは、前ほどにはなくなりましたが、浪費が癖になっていた頃の私はいつも「足りない」という思いでいっぱいだったような気がします。「あれも足りない、これも足りない」それで、あれこれ買ってみたり、やってみたりするものの最初はすこし満足するけど、またすぐに別のものが欲しくなり満たされない。本当に欲しいものは何?私が本当に欲しかったのは、服でも鞄でも宝石でもなくって、「自分が自分にOKでいる(リラックスして楽しんでいる)」という姿勢だったんですね。これに気づかなければ、おそらく永遠に続きます。「満たされてる」という感覚に近づくために、「あるもの」に目を向けてみる、というのもひとつの方法かもしれません。余裕があればそれに感謝をしてみればもっと良いのかも。私も「足りない」思いから不安になる時もあります。そんな時は、すこしの意思を使って「あるもの」に目を向けてみる。やってみると楽しくなってきたり、落ち着いてリラックスもしてきます。いつまでも「足りない」意識で暮らすのか、少しでも「満たされている」「ある」に気づくのか。どちらかを選ぶのもひとつの力。人間は選択ができる生き物。これはある意味、筋トレのようなトレーニングでもあるかもしれませんね。瞑想やヨガのポーズにも練習が必要なのと同じです。やるかやらないかも、自由意思。「足りない」意識からではなくって、「ある」に気づいた上で自分の好きなもの(インテリア、服、化粧品、食べ物...などなど)を楽しむ、ということは浪費ではなくて、とても楽しくて素敵なことなんだとも思います。応援ありがとうございます/シンプル・ミニマルライフ前の記事クーゲルン、子供も大人も楽しめる見た目も美しいおもちゃ。洗い物から学んだカルマヨガ。アクセスランキングヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。シンプルライフに憧れる。深呼吸したくなる香り|ニールズヤードのアロマパルス物を減らそうと思った最初のきっかけを思い出したこと。【ドラム式洗濯機のゴムパッキンにカビ】その取り方と今後の予防。足首回しを毎日の習慣に、やり方と効果。足指じゃんけんのやり方と効果、できなくても続けてみることが大切。ヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。使って良かったおすすめヨガマットをレビューします。