江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。30日ラベンダー石鹸ピラミッド?ラベンダー石鹸は今、ソフトキャラメルくらいの固さ。これから、熟成とともに、水分が抜けてもっと固くなります。風が良く通るけど、陽が当たらない窓枠に石鹸を並べました。最後の2,3日は冷蔵庫で水分を飛ばそうと思います。冬なら乾燥しているので、勝手に固くなるけど何せ湿度が高いですからね。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。29日なんちゃってホットヨガ今日は空手道場をお借りして開いているヨガスタジオの指導日。窓がたくさんある明るい会場です。窓を全部開け放してヨガをします。一か所、空手の道具を並べている窓があるのです。ヨガの後は、これらをきちんと等間隔に並べてから、お返しするようにお達しが出ています。いや、これがちょっと面倒くさい。そこで、ここの窓だけあけないで、ホットヨガやりたい人はここでやってね、ってお願いしてみました。「私、やりたいっ!」って人がいるのです。夏だけ、一部分ホットヨガになります^^ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。官足法は精神的な不調にも効きます。点線で囲まれた20番の腹腔内神経叢がウォークマットの真中にある高くなっている部分に当たるようにゆっくり足踏みします。片足5秒くらいかけてゆっくり踏みます。うつ病や自律神経失調症などの人は下痢や腹痛、食欲不振など、お腹にも来ます。それがたちまち楽になります。あと、そういう方は肩もこりますから、11番の僧帽筋もしっかり踏んでください。肩が軽くなるだけで、気持ちが明るくなるものです。ついでに脳にあたる親指も反対の足の踵で踏みつぶします。「会社に行きたくないよ~」と言いながら朝食前に、足踏みするそうです。仕事前に踏むのは理にかなっているかも知れません。朝の駅のトイレは、サラリーマンで行列ができているそうです。いうこともなくなると思います。夜派の私は朝も踏むことにしました。気持ち良く寝るために踏みます。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。26日ボーダーニット春物の売れ残りのニットが安くなっていました。油断すると蕁麻疹が出ます。夏でも涼しい素材の長袖を着ています。麻混の長袖ニットは、好都合^^迷わず買いました。夜、テレビを見ているダンナさんに「どうかな、似合う?」ダンナさんは、テレビの方を向いたまま「うん、うん」ならばと、テレビの前に立って「どう?」するとやっとこちらをみて、「パジャマと同じ柄だね」って。たしかにネイビーと白のボーダー柄パジャマを着て、その上に、ニットを当てているではありませんか。そんな感想、いりませんからっ!ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。前世で暮らした街をたずねる旅なんだか久しぶりにスピリチュアルな記事を書きたくなりました。催眠にかかりにくいダンナさんの代わりに前世療法を受けにいったのは、7年前。その時、先生に誘導されて、ドラえもんのどこでもドアを開けたように、ポンと前世に飛びました。明るい路地で、人々が働く姿が見えました。自分の髪型や、髪の色、着ている服、履物まで見えます。名前はたぶん、アンです。「そこはどこの国?」と先生に聞かれた時、すぐに、「トルコ」が頭に浮かんだのです。何がなんだかわからず、「地中海のそばの国」と答えました。去年まで、その体験がずっと気になっていました。外国旅行は考えていませんでした。無駄遣いはしたくなかったから。無意識に、確かめたかったのかも知れません。「やっぱり違う、前世で暮らしていた街はイタリアじゃない」と直感的に思いました。参加したツアーはイタリアとギリシャがセットになっていたので、イタリアから、そのままフェリーでギリシャに行きました。そこでもやっぱり違うと感じました。去年、今度は退職のお祝いにトルコへ行きました。トルコに行った時、確信しました。「ああ、やっぱり前世で暮らした街はここだ」と。街の明るさ、人々のゆったりした感じ、空気が前世でみた街そのままでした。古代ローマの遺跡もたくさんあります。前世の私がイタリア人でトルコに住んでいたのも全然不思議ではなかったのです。服装は古代ローマの時代らしきものを着ていましたし。そんな訳で、旅行に行って、謎が解けてスッキリしました^^私が紅茶が大好きなのも、なぜだか分かりました。トルコ人はチャイという紅茶が大好きですから。トルコのチャイは、インドのチャイと違いミルクを入れずにストレート、お砂糖だけいれます。子供の頃から、イタリアのポンペイ遺跡をみたくてたまりませんでした。それから、イスタンブールも行ってみたかった。前世と関係があるといいます。皆さんも、行ってみたいと思っている土地があったら、きっと前世と関係があると思いますよ。実際に行ってみると、居心地良く感じるはずです。前世にご興味ある方は↓の本がオススメです。読むだけで癒されます。(瞑想CDブック)ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。カットしました昨日は2対1のプライベートヨガでした。シャバアーサナのたびに、さわやかな風が窓から入ります。鳥のさえずりが聞こえます。はぁ~、幸せ~、贅沢~、と言いながらヨガをしました。お隣の保育園の園児が、休み時間に園庭で遊びだすと、たくさんいた鳥は全部いなくなりました。子供の声が苦手なのかな。レッスン後、4日前にヨガの生徒さん達と作ったラベンダー石鹸をカットしました。以前作ったものよりも、香りが強いです^^プンプンしています。良い石けんになりそうな予感がする~♪ローズマリーの香りも石鹸にあうと思います。今度はローズマリー石鹸も作ってみよう。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。軽井沢のビール先日の日曜日、息子が軽井沢で行われた友達の結婚式に出席してきました。引き出物の中に、リボンがかけられたビールが一本ありました。ポップ?なデザインですね。味見に少しだけもらいました。味をすっかり忘れて、味比べなんて出来ないですけどね^^ダンナさんは「あれ、ワインみたいな味だ」と言いました。いえば記憶にある普通のビールの味より、苦みが少ないです。缶の裏側をみると、「パッションフルーツのよう」ですって。女性向きの味でしょうか?こういう地ビールの引き出物も、家で待つ家族は嬉しいかも♪ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。レモン結実か?3年前に植えた、まだ小さなレモンの木に、せめて1個でも実りますように、って思っていたら、本当に一個だけ落ちないで少しずつ大きくなっています。今、長さが2.5cmくらい。育って、大きくなりますように。葉っぱもお茶にすると美味しいです。以前、ミカンの葉も混ぜたら渋みがでましたが、レモンの葉っぱだけなら、本当に美味しいお茶になります。レモンの木を育てていらっしゃる方、お試しください。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。先週のヨガクラスでレッスン後質問がありました。左右の足の太さまで、違ってきたそうです。そこで、お母さんの足で、揉み方を指導しました。息子さんの膝はすぐに治って、すぐに正座が出来るようにまでなったそうです。こんな風に膝の痛みは、官足法で簡単に治ります。今日、ヨーガアシュラムの日でした。股関節を痛めたそうです。あるくのも痛くて辛いそうです。それが、日に日にひどくなるんですって、大変!そこで、レッスン前に股関節の反射区であるくるぶし付近を調べてみました。確かに反対の足のくるぶしより、浮腫んでいます。そこを持っていた赤棒でちょっとだけしごいてみました。すると、すぐに治って、その後、普通にヨガができました。股関節の痛みにも、可動域の狭さにも官足法は良く効きます。みなさんもお試しください。膝の反射区は35番、股関節の外側は38番です。股関節の内側の痛みは内くるぶしです。60番の肘と10番の肩関節も関係が深いです。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。皆で、ラベンダー石鹸作りました午後から、ヨガ教室の会員さん達とラベンダー石鹸を作りました。今回は使い込んだとんかつ屋さんの排油を生徒さんがもらってきてくださったおかげで、すぐにトロッとして、順調でした。出来上がった石けんはラベンダーの葉と茎の色がでてウグイス色です。花の色ってほとんどでません。市販のラベンダー石鹸は着色しているのでしょう。昨日のことですが、すこし前、息子の誕生日でした。果物がたくさんのったケーキを買ってきました。そんな話を聞くと、ちゃんと体に良いもの食べているか、ちょっと心配になります。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたらうれしいです。メッセージを入力してください。