子供が泣いたり、おもちゃで遊んだり、走ったり、笑ったり。どんな泣き声も、私たちにとっては愛おしい音だよ。ママの上に乗ったり、寝ていたり。優しくて温かい、たくさんのエネルギーをいただきました。最後のシャバアーサナ。60分のヨガの後の表情は、とっても柔らかく、美しかった。難しいことなんて考えないで、シンプルがいいね。頭で考えないで、体で感じて。自然や人と調和して満たされていく。ご参加いただき、ありがとうございました!!!穏やかなママたちの顔、可愛い子供達と同じ空間でヨガができたこと。私もとっても幸せでした。sekiguchiこんにちは!関口です。今日はプレミアムフィットネス最高齢のNさまを紹介させて頂きます。写真のNさまは背筋もシャキッとされていますが何と驚きの77歳!私が前職にいた頃から週1回ペースでトレーニングをご一緒させて頂いておりますので、もう5年以上のお付き合いです。加齢に伴う筋肉量の低下にブレーキをかける事を目的にストレッチ&ケアからスタートしましたが、5年経った現在では結構なボリュームで「筋トレ」をされており、Nさま曰く「筋トレ自体は楽しくはないけど、やっていないと弱くなっちゃうからね!」との事で、毎週お付き合い頂いております。↑と、言いつつも、実は起業した私を心配してトレーニングで応援してくださっているのが本当のところ...。今回の写真&ブログ掲載もごNさまの主人が「写真とブログ出て協力しなさいよ!」と後押ししてくださったのがきっかけです。そんな優しいNさまですが、トレーニングは本格的で、純粋な脚筋力、筋量を減らさない事を大前提に、機能面では足関節と股関節との連動を出しながら足裏の感覚を高めていけるようにプログラムを組み、もちろん加圧も取り入れています。↓http://www.premium-fit.co.jp/personal/index.html※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。takeyamaみなさん、こんにちは(^-^)プレミアムフィットネスニュートリションアドバイザーの武山です。日中、一度も日が当たらない場所です。数十年間、存在を忘れていました。約30年前に大ブームとなった「ぶらさがり健康器」。今では、ベンチシートやアーム運動機能付き、逆ぶらさがり器などもありました。・せっかく思い出した我が家のぶら下がり健康器。↓http://www.premium-fit.co.jp/personal/index.html※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。sekiguchiこんにちは!関口です。昨日は広告のための体験取材&撮影がありました。その媒体で伝えたいイメージや写真のアングル、見た人にどうしてほしいのか、その為のメッセージや吹き出しで入れたいコメントなど、余すところなく担当の方に説明するために、気合を入れて手書きでノートに書いたものを担当さんに渡したのですが、上手く内容を汲み取って頂けたようで、イメージ通りの出来上がりになりそうです。↓http://www.premium-fit.co.jp/personal/index.html※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。