20万フォロワー為末大さんまで。栄養学の常識のアップデートを目指す、糖質制限についてのオピニオン・ブログ。メモ(ブログ)20万フォロワー為末大さんまで。糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!』を論拠にした糖質制限否定のツイートがなぜだか増えた。[講談社]トンデモ記事に釣られた方々まとめツイート検索でわかる限りでは、発端はこの方のようだ。URLがFacebookのものなので、もしかするとFacebook上で拡散したのかもしれない。糖質制限もやり過ぎるとこんなことに。こんなに極端ではないけど、去年減量したときは夕食のみ糖質制限してました。効果的なダイエットにはリスクが付きもの。420万人以上のフォロワーを抱える為末大さんがツイートしたことによって、本格的に拡散したようだ。誤認している方は多いようだ。実際には、タンパク質&脂質中心食を指す。4「肉やアルコールは苦手で、ご飯もパンもお菓子も大好き」は偏った食生活ではないのだろうか。炭水化物を特別視する根拠は(「昔からそうだった」以外に)存在しない。肉やアルコールは苦手で、ご飯もパンもお菓子も大好きなので、効果があっても私には絶対できないダイエットだーと思ってた...やっぱり極端に偏った食事はダメなんだな。4典型的な思考停止タイプの方々。骨まで減量するダイエット法か・・と言うか運動する以外で無理したらそりゃどっか悪くなるわな。5こんな方まで出現した。人類の叡智の結果が肥満や高血圧や糖尿病では、世話はない。過ちに気づいて踏みとどまるのも叡智の一種ではないか。人類は様々な文明で炭水化物を摂取することに勤しんだことから考えるに、糖質制限する人って人類史における叡智みたいなものを信じてないんだと思う。以前も書いているが、この記事は冷静に読めば、エビデンスなど何もなく、特定の医師(中には匿名もいる)の憶測が書かれているだけだとわかる。酷いのは、糖質制限と骨粗しょう症や脳卒中の関連を指摘する部分だ。肉類が大好物だった荻原さんにとって、炭水化物さえ抜けば、あとは何を飲み食いしてもいいという謳い文句は非常に魅力的だったのでしょう。トンカツや焼き肉、ステーキなど、がっつりした肉料理ばかり食べていたため、コレステロールが溜まりに溜まってしまったのです。病院に担ぎ込まれた時点で半身は完全にマヒ。気軽に始めたダイエットで半身マヒになるとは、思いもよらなかったでしょう。今となっては話すことも不自由で、後遺症を克服するメドは立っていませんしかし、続けているうちに常に体がしんどく、眠気が抜けない状態が続くようになりました。36歳のある朝、目覚めると右半身がピクリとも動かなかったのです。救急車を呼ぼうと立ち上がろうとしても、右手と右足の感覚が一切ない。これは大変なことになってしまったと覚悟しましたが、幸い10分くらいで動けるようになり、自力で病院に行きました。MRIを撮った結果、微小な脳梗塞があることが分かりました。このような調子のオンパレードで、因果関係がまるで明示されていない。糖質制限を始めた後に発症したとしか書かれておらず、糖質制限が原因だと断定しているのは、医師個人の主観でしかないのだ。「禁煙をしたら肺がんになる」的な詭弁に注意たとえば、風邪の引き始めを思い出してほしい。最初は喉に違和感があったり、なんだか頭痛がしたり、という軽微な症状から始まり、徐々に熱が出たり、咳や鼻水といった症状が本格化する。自然治療を信奉する人が、「風邪の引き始めに薬を飲むと悪化する。最初は軽い頭痛だけだったものが、高熱が出るなど重症化する。薬は危険だ」と言い出したらどうか。このタイプの詭弁を信じる方々は、「禁煙をしたら肺がんになる」「禁酒をしたら肝硬変になる」と説明されても疑わないのだろうか。喫煙者の肺や、大酒飲みの肝臓は、長年のダメージが蓄積されている。禁煙・禁酒を始めたところで、リスクが下がるだけで、必ずしも発症しないわけではない。糖質制限は誰にでも適合するパーフェクトなやり方ではない。少なくとも、高血圧や血中中性脂肪は改善する報告が多数上がっている。骨粗鬆症になるとしたら栄養失調食の疑いがある。医学的根拠のない憶測も、医師が語ると唯一の正解だと思い込んでしまう人がいる。「禁煙をしたら肺がんになる」的な詭弁に注意したい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2014/11/15「炭水化物抜きダイエットをオススメしない理由」を信じるのをおすすめしない理由2014/05/0620万フォロワー為末大さんまで。GW中に週刊現代のトンデモ記事に釣られた糖質制限否定な方々まとめ。