定番ホットヨガスタジオ一覧ツイート体の内側から綺麗に女性専用スタジオ・インナービューティスタジオインナービューティスタジオは2006年に開業された関東・九州を中心に展開している女性専用のホットヨガスタジオです。インナービューティスタジオでは『全ての女性に美を通して夢をお届けする』ことをコンセプトに、内側から美しくしていくプログラムを取り揃えいます。ホットヨガ以外にも女性の美に徹底したプログラムを用意して言うため、スポーツプログラムに入会したけれども長続きしなかった人も、ライフ生活に合わせて続けることが楽しくなるホットヨガを体験できます。健康でしなやかな体作りをサポートするホットヨガプログラムインナービューティスタジオでは室温38°C・湿度65%のスタジオでホットヨガを行います。初心者でも分かりやすくヨガの基本を教えてもらうことが出来るベーシッククラス、ホットヒーリングと呼ばれる立ちポーズがないハタヨガをベースに無理なくリラックスできるヨガがあります。骨盤を整えて下半身引き締めや、小顔効果に便秘解消にも繋がる骨盤ビューティもあります。他には、アロマを使って心を癒しながら、リンパマッサージで代謝を良くする美(うつくし)アロマヨガに、恋愛力を高めるアロマで気を活性化させるというユニークなプログラムもあります。動きたい人から負担なくできるメニューもインナービューティスタジオではホットヨガ以外にも、ホットエクササイズや加圧トレーニングなどのメニューもあります。ホットエクササイズではもっとしっかり動きたい人におすすめのプログラムで、体幹部から身体を引き締め、運動によってストレス解消もできます。加圧トレーニングは短時間で負担も少なく筋肉アップできる話題のトレーニングで、身体を引き締める他に美肌に良い効果があります。公式認可を受けた専門トレーナーが初心者から上級者まで丁寧に指導し、目標に合わせてレッスンを体験できます。ピラティス・ヨガのメニューではプライベートレッスンから最大3名までのセミプライベートでレッスンを受けることができるので、集中してヨガに取り組むことができます。女性の美に徹底した女性専用スタジオ、インナービューティスタジオでぜひ身体の内側から健康美を目指してください。この記事を書いた人petsoundsホットヨガの基礎知識から選び方まで丁寧に解説。2014ホットヨガNAVI。