料金表アクセスインナーマッスルトレーニング最近よく耳にする「インナーマッスル」「体幹」という言葉。頻尿がある・ゴルフの飛距離が上がらない・腰痛がある・疲れやすいこのような方は体幹の筋肉、いわゆるインナーマッスルが衰えてる可能性があります!インナーマッスルは体の各関節にも存在しており、関節と関節を繋ぐ役割をしています。肘や手首を回すなど微妙な動作が出来るのはインナーマッスルのおかげと言えるでしょう。ボディビルダーのような表面に見えるムキムキなアウターマッスルとは違い、骨と骨に付いているインナーマッスルは華奢で、意識しないと鍛えられない筋肉です。アウターマッスルが約50種類あり、インナーマッスルはなんと約600種類も存在すると言われています。アウターマッスルは鍛えると肥大するのに対し、インナーマッスルは鍛えると引き締まるのが特徴で、体を引き締めたいという方はインナーマッスルをメインに鍛える事が必要です。体の筋肉は20歳頃をピークに、意識して使わずにいるとだんだんと衰えてしまいます。衰えにより腰痛、肩こり、猫背やぽっこりお腹などを引き起こします全身の筋肉の70%は下半身に集中しており、普段意識して運動したり、適度に散歩する事も必要です。足立区六町の藪野鍼灸接骨院ではインナーマッスルに特化してトレーニングできる『コアレ』という最新機器があります。コアレとは・・・コアトレーニングの略称であり、皮下15cmの通電で体中全てのインナーマッスルにアプローチする事が可能なEMSです。この『コアレ』を使うと1秒間に4~8回の電気刺激でインナーマッスルを激しく運動させ、緩んでいた筋肉が引き締まっていきます。それを続けていると、使えなかった筋肉が使えるようになり、サイズがダウンしたり、尿トラブル改善、パフォーマンスの向上に繋がります。・産後の方は尿漏れや頻尿の予防に・ゴルフをしている方は飛距離アップなどのパフォーマンス向上の為に・ダイエットをしたい方はクビレを作る為に・姿勢の悪い方は姿勢改善の為に・ケガをしにくい体作りの為に上記のような時に患者様にはコアレを役立てて頂いております。インナーマッスルの大切さやコアレについて、丁寧に説明しながら進めていきますので、気になる方は足立区六町の藪野鍼灸接骨院にお尋ねください。