ID:zRpWy65bクロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。ID:zRpWy65b嫁は形はそれほど悪くないですが、何回か25m泳ぐと、つらくなって15mくらい泳いで、立って休みます。泳ぐための筋肉がきたえられていないのが原因でしょうか。10kmは普通に走れる体力ですが。体脂肪が多いと有利ということなのでしょうね。ID:1yEIVM6/自分の癖はいつも手で渾身の力でかききるが蹴りふにゃふにゃでタイミングとリズムがあっていない。大きくかききるため進路が曲がる。力いっぱいというのは直さずにクロールをたのしみたい。力いっぱいやると速度がでて面白いから。曲がるのは手の軌跡の改善でなんとかしたい。ID:kFnaq301ステップを踏みましょう。脱力してまっすぐ伸ばすイメージで5m。自分が思うほど体がまっすぐには伸びません。ID:1yEIVM6/けのびって大事みたいですね。コーチもよく、けのびしてます。ID:nFz48NBxクロールしてきたが、周りを見ながらやると、すごく水しぶきが飛んでいるように見える。口が水面にでる途中の段階で目いっぱい息を吐くから、クジラみたいに遠くまで水が飛んでるのが見える。口あたりから出る水が人にかかったらたいへん迷惑でしょう。何か呼吸が間違っているように思う。「お前迷惑だ」と直接言えないと思う。皆に迷惑かけているのだろうか?蹴りの練習してみたが、のろい気がする。高速バタ足ができる人がいて、いかに自分が下手であるか思い知らされます。行けたら教室に行った方がいいです。ID:UC+H4PmJ>>9魚じゃないんだから、水中で口開けられんだろ。出っ歯だと水中で完全に口を閉じれないから鼻からも吐けないんだよ。口を大きく開けて吸おうとしている時期は苦しかった。口はちょっと開けて吸うように」と、言われてやり出してからは呼吸は楽になった。ID:nFz48NBx上手い人は息を吐くのは鼻。ID:ozw/OMan吸うのは口だけど、吐くのは鼻からと口からと使い分けてる。序盤は鼻、顔を上げる頃には口、かな。ID:3cGAjFJg教室の先生によると、鼻で吐く。口で吸うの100%の使い分けだそうです。鼻で静かにいきを気は続ければ、口を開いた瞬間自然に肺に空気が入るということです。泳いだだけで苦しくなるのは、吐くのが下手なだけだそうです。苦しくならない鼻からの息の吐きかたを身ににつければいいだけの話だそうです。ID:3cGAjFJg教室の先生によると、鼻で吐く。口で吸うの100%の使い分けだそうです。鼻で静かにいきを吐き続ければ、口を開いた瞬間自然に肺に空気が入るということです。泳いだだけで苦しくなるのは、吐くのが下手なだけだそうです。苦しくならない鼻からの息の吐きかたを身ににつければいいだけの話だそうです。自分は理想の息の吐き型ほ身につけていません。ID:3cGAjFJg吐ききれていない一つの目安は、口を出して口を少し開いたとき、思わず息を吐いてしまうのなら、それは、水中で鼻で息を適切量を吐きっていないからかもしれません。水中で鼻で適切量を吐いていれば、口を開けた時、必ず息が自然に肺に入っていき、口で息をはいてしまうことはありえないのでないでしょう。そのような理想の呼吸が身に付くのは、数日で身に付く人もいれば10年くらいかかる人いるでしょう。10年くらいかかる人は向いていないと思って水泳やめるかもしれません。ID:BtkZG/zh海で波がある時なんか口を開けても水の中なんてことはしょっちゅうだしな。ID:PuRkgHFhスレ主だが、バタフライもできるようになって、初心者と言えなくなったので後はよろしく。ID:jBD+skO3周りの方方にご迷惑かけないように頑張て泳ぎたいです。ID:DqjM3dOEすげーな。ID:DIn3Pf+r息継ぎができねーーーーー60超のじいちゃん、ばあちゃん達がすいすい息継ぎしながら泳いでるのみると自分が情けないでごじゃる。ID:gmZEFBmT>>30ちゃんと吐いてますか?泳ぐ前に水中で首横振り、斜め口、を確認すること。ID:0FoyrQdp何とか三キロつづけて泳ぐことが出来ました。ID:RpCBh4nI手と足のタイミングが合いません。右手を入水する時に右足キック、左手を入水する時に左足キックとなってしまいます。逆にしようと意識すると泳ぎがバラバラになるようで。ID:rECONDGF>>42まずは歩いてタイミングをとってみる。できるようになったら泳ぎながらやってみる。わからなくなったらまた歩いてやってみる。ID:hkchbWfD入水意識かプル意識かだね。入水意識でうまくいかないならプルする側で(キャッチの時)キック、と意識すれば?腰のロールを意識するのもいいかも。右に入水したら左を蹴りながら腰を右回転するし。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。全裸で泳いだ経験RECOMMENDこちらの記事も人気です。