インフルエンザ、風邪の予防を高めるためには2019年12月15日インフルエンザや風邪は乾燥、低温化で体力が落ちている冬の時期に猛威をふるいます。予防に繋がる対策をお伝えいたします。一般の方向けにスポーツクラブにて「ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について」という内容に関してセミナーを開催致します。腰の痛みの場合、腰が痛いということは、症状であって原因でないことが多い。筋力が弱い、強いではありません。今年は連日、猛暑日が続いております。皆さんお水は一日にどのくらい飲まれていますか?特にデスクワークの方。カウンセリングなどでお聞きすると大半の方が、理想の摂取量に満たされていません。トレーニング【競技者向け】競技選手とってウエイトトレーニングは目標、目的の為の手段の一つとして考える2019年8月2日ウエイトトレーニング(筋トレ)は、競技選手にとって、目標、目的を達成に近づけるための手段の一つにしか過ぎません。トレーニングパーソナルトレーニングを行う場所のメリット、デメリット2019年7月27日パーソナルトレーニングは様々な施設、場所で行うことが出来ます。それぞれの施設、場所で行うメリット、デメリットについてお伝えいたします。