腸内環境の修復を目指してください。毛穴の黒ずみは...。口臭や体臭など、気になりだしたらとどまるところがありませんね。清潔好きな日本人である私達は、やはり少しでも口内を清潔に保ちたいとそう思いますよね。歯磨きの習慣も、毎朝だけでなく、昼食や夕食の後、そして就寝前など、これでもかというほど頑張っている風潮があります。歯を大切にするだけでなく、口臭も予防したい心のあらわれでしょうか。意外と知られていないのが、舌垢との関係ですが、これもしっかりおさえておきたい知識です。舌垢との関係といいましたが、舌垢とは、つまり、舌に付着している食べかすや、細菌、口の中の粘膜が古くなってはがれた細かい細胞がその成分です。それを全てキレイに除去してしまうことは、あまり良くありません。舌垢にもその大切な役目があるからです。適度に、舌の細胞を傷つけないように、軽く掃除するくらいがいいです。過剰についている場合や、色が付いている場合は、要注意なので、病院で相談する必要もあるかもしれません。口臭と舌垢との関係は、これで少しわかっていただけたでしょうか。