江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。種まきビオラ・パンジーの一番花が咲きましたやっと咲きました!去年、種を採取して、種まきした虹色スミレ♪ロイヤルブルーです。期待していませんでしたが、親に似た顔^^虹色スミレ独特のグラデーションも出ています。白くうつっている部分には黄色も入ってます。これから他の株もどんどん咲き始めるでしょう^^☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。江ノ島でヨガでした先週の水曜日は江の島でヨガ指導でした。駅についた途端、アレッ、改札の位置が違う!さては降りる駅を間違えたか、と思い。思わずホームに戻ってしまいました。オリンピックの会場になるので駅を拡張しているようです。たしかに狭くて小さな駅でしたからねぇ。外に出て振り返ると、駅はフェンスで囲まれていました。可愛い竜宮城の形の駅舎の壁には穴がぽっかりと開いています。どんなふうに変わるのか月一のヨガで来るのが楽しみです。ヨガでは、ヨガに入る前に30分ほどウォークマットを踏みました。これは恒例にしています。痛がる人はいなくなりました。頭部全体がスッキリします。このクラスでは難しいヨガポーズは入れずに体をほぐして、歪みをとり、調子を整えるという内容にしています。ヨガは難しくても簡単でも効果はあまり変わらないのが嬉しい所です。タオルを使って二人一組で首のコリをとりましたが、好評でした^^☆お近くの官足法の教室や施術ルームを探されている方は↓を参考になさってください。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。待つわもうすぐカラオケサークルの日です。続いていて、頑張ってます。歌える曲もなくなってきました。ほかのメンバーさんも同じようです。一緒に歌いましょう、となります。今回、コラボを頼まれた曲はあみんの「待つわ」です。お相手は下のハモリパートを歌いたいようです。いうことは私がメインパートです。キーが低いので上のパートはすごく苦手です。それにじっくり聴いたこともないのでYouTubeで聴いてみると以外と難しい。この曲は人気があってコラボする人が多いです。今回のお相手は完全主義者。マイケル・ジャクソンもスティービー・ワンダーも完全コビーするような人です。!でも仲間の一人が、ハラハラドキドキすることって普段はなかなかないので、すごくイイと言います。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。名札には両方とも虹色スミレのブルーと書いてあるのに紫と白にしか見えません。蕾が心と体を癒してくれます。無事育ってくれて、ありがとう^^植物はちゃんと愛情にこたえてくれますね。開花したらどんなお顔でしょう、楽しみです。12日ウォークマットと赤棒とスーパーボール昨日は月一の官足法教室でした。赤棒で脚部全体をほぐして流れを良くしました。すると足も柔らかくなるので慣れていない人も、比較的楽に揉むことができます。スーパーボールは場所によって2つをバラバラにしたりくっつけて並べて使いたい箇所もあるので、2個をちょうど収納できるきんちゃく袋を作ることをお勧めしています。今まで無料で使えていた会場に費用が掛かるようになり、少人数ゆえに困りました。参加費を少し値上げしなければならなくなったのでその代わり初参加の方にはグリグリ棒をプレゼントすることにしました。お手持ちのツボ押し棒よりずっとグリグリ棒の方が指を揉みやすいのでその点では良かったかも知れません。私も最初からグリグリ棒を使ってもらった方がお教えしやすいです。ちなみにヨガ教室に入会なさった方には手作りヨガストラップをプレゼントしています^^来月は3月21日です。ご興味のある方、お待ちしています。スーパーボールはなかなか売っているお店がないので教室でまとめて買い、2個300円でお譲りしています。欲しい方は申し込みの際に、お申しつけください。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。昨日、今日とまるで春のような暖かさです。白いクリスマスローズが開花していました。ニゲルという種類で一番先に咲きます。いつも白からだいぶん遅れて咲きます。これが咲き終わる頃にはすっかり春になっています。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。メッセージを入力してください。