市販の睡眠薬・抗不安薬がおすすめ!市販の睡眠薬・抗不安薬がおすすめ!眠れないからといって、睡眠薬に頼るのは副作用が心配です。このサイトでは睡眠薬以外で眠る方法を、無料でできるストレッチからサプリメントまでご紹介します。仕事中や授業中に関係なく、眠気が襲って来ることがあります。́д`)そんな時、あなたはどのような対策をしていますか?私の場合はよく、体をつねったり顔を叩いたりしていました。頭のツボで眠気覚ましに良いと言われているのは、百会穴と呼ばれるツボです。場所は、以下の図を確認してください。http://www.nenggei.com/zybj/zhenjiu/09443.htmlそうです、頭のちょうど中心あたりですね。細かく説明すると、鼻の延長線と、耳の延長線がクロスする部分ですね。この部分を、少し強めにグイッグイッと押して見てください。多少の痛みがありますが、眠気覚ましになるツボだと言われています。顔の部分で眠気覚ましに良いと言われているツボは、睛明です。その場所は、以下の図を参考にしてください。http://m.kuzone.com/jiankang/5372.htmlまさにこの女性が行っているように、目の付け根の部分をグーっと押してあげます。片手の親指と人差し指でも構いませんよ。́∀`)眠気覚ましの手のツボ:中衝もっとも押しやすいツボが、手ですよね。手で眠気覚ましに良いと言われてるツボは、中衝です。中衝の場所は、以下の図を見てください。http://sp.acupressure.jp/tubo/72.php中指の、親指側のつ目の付け根からさらに数ミリほど横に、このツボはあります。図は左手ですが、右手の場合は中指のつ目の左側に中衝があります(親指側なので)。́∀`)以上3つが、眠気覚ましになるツボです(*`・ω・)ゞところで夜、ちゃんと眠れてますか?ツボ押しも確かによいのですが、あなたがあまりにも昼間に眠い場合、それは夜にしっかりと眠れていないのが原因かもしれません。以下の記事では、多くの方の眠れない2つの原因をまとめています。原因さえわかれば対策することもできるでしょう。́∀`)b多くの人が眠れない、2つの原因とは⇒このサイトで売れている、市販の不眠グッズはこちら始めて不眠対策をする人に売れています<北の大地の夢しずく>飲んでみたところ、2週間ほどで「自然なウトウト...」や「朝、背伸びをしたくなるようなすっきりとした目覚め」を実感できました。1日101円から飲める、値段と実感力のバランスが一番良いサプリです。「北の大地の夢しずく」の公式サイトはこちら睡眠薬を飲んでいる人に売れています<マインドガードDX>私が飲んだ中では最も早く、飲み出して1週間ほどでウトウトするようになりました。不眠対策サプリでは最多の、153種類の成分を配合しています。値段が高いので、「睡眠薬を止めたい!」「ほかのサプリは全然ダメだった!」という場合に買うと、満足できると思います。プラス>「睡眠」を専門に扱ってるメーカーなので、信頼できる!ご高齢の方に、特に売れています。眠気を覚ます方法は、3つの食べ物がおすすめ!サブコンテンツ管理人:しおりこんにちは、管理人の「しおり」です。ベスト...2!睡眠薬の致死量と後遺症について(病院・市販の場合)不安を解消する市販薬はこれ!副作用も心配なし?グリシン3000の効果の口コミ。副作用で長くは飲めない?眠るのが怖い!睡眠恐怖症の原因と治療について睡眠薬の持続時間と、効果が出て眠くなるまでの時間について寝不足の頭痛に薬を使っちゃいけない理由。口コミを見るとやばすぎる...高齢者の昼夜逆転の影響。プライバシーポリシーこのページの先頭へ。