声アクセス/お問合せ最新のお知らせカリキュラム草彅剛さんのyoutube投稿でストレッチポールが話題に!フォームローラーとの違いは?...2019/04/11草彅剛さんのyoutube投稿でストレッチポールが話題に!フォームローラーとの違いは?カリキュラム草彅剛さんのyoutube投稿でストレッチポールが話題になっています。草彅剛さんのyoutube投稿でストレッチポールが話題になっています。頭からお尻くらいまでの長さで、表面はツルンとしたかまぼこ上のエクササイズアイテムです。※かまぼこ形だけでなく様々な形がありますが、「長い!」ことが何よりの特徴です。THALEIAのレッスンでは、ストレッチポールに似た『フォームローラー』を使いますので、ご紹介します。高さ30cmほどで、表面に凹凸があり、主に横向きで使用するエクササイズアイテムです。どちらが良い悪いということではなく、ストレッチポールとフォームローラーは長さが異なるのでできるエクササイズが違うんですね。THALEIAの柔軟ストレッチレッスンでは、このようにフォームローラーを使用しています。超柔軟トレーナー村山巧先生によるフォームローラー活用術は必見ですよ。広げたい、柔軟性をあげたいと悩んでいる方。どんなストレッチも痛いだけで効果がなかったという方。「ビフォーアフターだけでなく、ほぐす場所毎の途中経過で違いが見てわかりました!人見知りがちな小1ですが、本人もまた行きたい!と言うほど楽しみながら取り組めました。自分の硬い部分をどう柔らかくして行くか、的確に教えてくださりました。小学生でも、先生や他の生徒さん達と楽しく参加することが出来ました。「高齢なので身体中が硬く、パフォーマンスが出来ないので、少しでも柔らかく成ればと参加致しました。ジム、フィットネス等色々試しましたが、今一。解剖学を駆使して原因を見極める力が凄いな!と感心いたしました。」このように、参加者は年齢・性別さまざま。4歳から80歳まで、プロから主婦まで、多様な方にご参加いただいています。皆様の共通点はただ1つだけ。柔軟性に悩みをかかえていること。