20時配信ツイートシェアダイエット、考えただけでも面倒ですよね。さまざまなダイエット法がブームになっては消え、ブームになっては消え、を繰り返しているのかもしれません。できる限り我慢せず、でもダイエットをしたい。それには食事に一工夫加えることが必要です。『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社刊)著者である桃田ぶーこさんは、自身の書籍タイトルの通りわずか半年で20kgものダイエットに成功しました。「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20kgやせたダイエット法。