夏から冬へ移るまでの気候の変化に伴って起きる症状として「喘息」や「皮膚病」について書いてきたが、今回はうつ状態について述べる。秋になると夏の疲れがでてくることに加え気温が下がり体の活動性が鈍くなる。夏の方が好きとおっしゃるビジネスパーソンが多いのもこの活動性が影響している。夏は無理がきくからだ。日の出が遅く日の入りは早くと、明るい時間が短くなっていく。当たり前の変化ではあるが、実はこのような変化が気持ちにも影響して「落ち込みやすく」なる。これが極端になると特定の季節に症状が出現するタイプのうつ病となるが、そこまでいかなくても、秋に一時的にスランプになったと感じるビジネスパーソンは少なからずいるのではないだろうか。緯度の高い英国のような国(北海道よりさらに北に位置)では冬季うつ病という疾患があり、冬季にのみうつ病に関連した症状が出現する人がいる。他の季節では何ともないのに、である。冬、クリスマスの頃には午後3時には暗くなり、明るくなるのが朝9時という国なので、秋から春までは本当に国全体が暗い感じである。これほどまでに太陽の光は人の健康に影響するという例である。このような状態には実は体内時計が関与していることが既に判明している。具体的にはメラトニンというホルモンとセロトニンという神経伝達物質だ。光のあたる時間を感知して体内時計を調節するのがメラトニンの役割だが、この分泌がおかしくなると体内時計の調節、いわゆるサーカディアンリズムが狂ってしまう。その結果よく眠れなくなったり昼間に眠気を訴えたりするようになる。光刺激が減ることで神経伝達物質のセロトニンの分泌が減り、精神活動の停滞を引き起こすこともある。長時間かけての海外へ行った時に生じる「時差ぼけ」はこの症状によるものである。朝ぐっすり眠れてから起きた時、さわやかな感じがするのは体内時計がうまく働いているという証拠でもあるのだ。要は一般人にとっても早寝早起きは体調を整える意味からも大切だと言うことである。秋の夜長とはいうものの、とくに体調がすっきりしない人には早寝早起きを勧めたい。〜1/5(日)午後の診療開始時間変更のお知らせ:9/6(金)16:00〜19:00(通常15:00〜)夏季休診のお知らせ:8/21(水)〜23(金)2019年大型連休中4月30日(火)と5月2日(木)は平常通り診療いたします。院長ブログBlog2018.02.28春の撹乱:花粉症にみえて実はインフルエンザ!今年の冬は寒い日が続きインフルエンザが長く流行することになった。産業医とは、企業と業務契約している医者である。病気と業務との関係性を中立的立場で判断する役割を担うが治療は行わない。その歴史は高度成長期...2017.09.30小さな傷が命に関わる病気になるとき当院を受診されるビジネスパーソンに多い傷には、小さな傷、擦り傷、刺し傷などが挙げられる。3分、新日本橋駅近の皮膚科・内科.。