・1週間で最も売れたnoteになったベストセラー「女の子の合鍵GETメソッド」がメガヒット中です。この機会にぜひ読んでみてください。今日はこちらの質問箱の質問に答えていきます。友達の力になれなくて、自己肯定感が下がってしまうというお悩みです。仲の良い友達であればあるほど、なんとかしてあげたいという気持ちから、結果的に自分の無力さを感じてしまう。そんな人は多いと思います。そんな人に向けて、人間関係と自己肯定感について書きました。質問箱はコチラこの記事は約2分で読めるボリュームです。他人をコントロールしなくなると、人生が楽になる結局のところ他人はコントロールできない大切な友達が悩んでいたら、なんとかしてあげたい。正義感が強ければ強いほど、そう思いますよね。その気持ちはすごくステキなことだと思います。同時に、何もできない自分に無力感を感じて、自己肯定感が下がってしまことも。それ、自分が悪いんじゃなくて、そもそもムリなことだったんです。他人をコントロールすることはできないつまるところ、自分がコントロールできるのは自分だけなんです。それも自分でもギリギリできるかできないかくらい。他人をどうにかするなんて到底ムリなことなんです。頭では分かっていても、体と心がついていかない。そんなことってよくあります。周りからあーしろこーしろと言われても、ムリなものはムリなんですね。自分を変えるのも難しいんだから、他人を変えることはもっと難しい筋トレも勉強もブログだって、頑張ろうと思ってもそう簡単に継続できるものじゃないですよね。自分を奮い立たせるのも難しいんだから、他人なんてもっとムリです。受験でも恋愛でもなんでもそうですが、なんとかしてあげることって、できるようでできないんですね。他人をコントロールしようとする行為は、筋トレが続かない人をムリやりジムに引っ張り出して、筋トレさせてるようなもの。そんなのは優しさじゃないですよね。周りができるのは、友達を優しく受け止めてあげるだけ。それだけで十分なんです。いうか他人がしてあげれることはこれだけなんだよね他人をなんとかしてあげようとする行為は、動かない気持ちをムリやり動かしているのと同じたとえそれが好意でも、相手にとってはそうとは限りません。大事な場面で告白できずに落ち込んでいたとします。そんな自分に対して、「なんで告白できるようにサポートしてあげれなかったんだ...俺はダメな友人だ。」って落ち込まれてもはぁ?ってなりますよね。それだったら「まあそんな時もあるさ!俺はそんなお前も好きだぜ。飲みいこーぜ!」って連れ出してくれた方がずっと嬉しいものです。どんな結果であれ、人は自分の決断を肯定してくれるとすごく嬉しいんです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング他人をコントロールしなくなると、人生が楽になる他人をコントロールしようとしない。自分の人生だけをコントロールすることに尽力する。これに気づいた時、人生が色々と好転しました。そんな僕に起こった変化を見ていきたいと思う。周りの評価を気にして生きるのを辞めたとき、肩の荷がおりてすごくラクになれたまず僕が辞めたこと。それは周りの評価を気にすることです。周りに好かれようとか、ノリがいいやつって思われたいってずっと考えて行動してました。周りの評価を良くしようって行動も、他人をコントロールしようとする行為なんです。それを辞めたとき、一気に自分の時間が増えて気持ちもスッとラクになりました。自分に対して周りがどう評価しようと、その人の自由。それをコントロールしようとする気持ちも傲慢さからくるそう気付いてからは、ありのままの自分で振舞うように心がけました。急に変わることはできないけれど、行きたくない飲み会には行かなかったり、それにより仮に嫌われたとしても、それがリアルな自分だから仕方ないって思うようにしました。・1週間で最も売れたnoteになったベストセラー「ポチの合鍵メソッド」が...他人のコントロールをやめると「できることとできないこと」が明確に分かってくるどんなに仲が良くても、他人を変えることはできないって気付いたとき、自分ができることの線引きが明確になってきました。僕の場合こんな感じです。・やる気ない人にやる気を出すこと→できない・やる気ある人に成果を出させること→できる・行きたくない飲み会を楽しむこと→できないこの「できるできない」の選別が分からないと、自己肯定感は下がっていく人がもっとも自己肯定感が下がるとき。それはできると思ってたことができなかったときなんです。絶対受かると思っていた学校に落ちた時とかです。俺ってこんなこともできないのか...と思って自己肯定感は下がっていくんです。上の質問者の方の場合、友達を助けてあげることが「できること」だったんですね。それができなかった時、「こんなに仲が良くても力になれないのか...」となってしまってるんです。逆に「できない」と思っていたことができると、自己肯定感は爆上がりしていく受かると思ってなかったのに東大に合格したり、絶対勝てないと思われていた相手に勝てた時などです。俺ってやればできるじゃん!人生捨てたもんじゃないな!って思うわけです。小さくてもいいので、成功体験があると自己肯定感が高まっていきます。「できないことをはっきりさせる」ことと「常にチャレンジしていく」こと。この2つで自己肯定感は爆上がりしていくこれなんです。他人をコントロールするなど、自分以外のものは全て「できないこと」なので早々に諦めてバッサリ切り捨てる。して思考をクリアにして、ムダな時間をなくした上で、できるだけ「できること」を増やすためにどんどんチャレンジしていく。この繰り返しで自己肯定感はどんどん上がっていくんです。他人のためになりたいって気持ちはとても素敵なことです。自分が腐ってしまっては元も子もありません。自分と向き合いながら、少しずつ周りにいい影響を与えられたらステキですね。この記事が面白いと思ったら、いいねやRT、感想リツイートをいただけたら嬉しいです。限定のLINE@やnoteでも有益情報を発信してるので、ぜひ寄っていってください。読んでいただきありがとうございました。【TOEIC900点あればモテる!?】実際にデートで開示してみたサボリーマンポチ150人を超えるモテサロンのオーナー。マーケッターなのにモテや副業について書いてます。このブログ読んだら、モテるようになるかもよ。