このダイエット方、知っていますか?このダイエット方、知っていますか?こんばんは。細マッチョしていますか?筋トレしていますか?ストレッチしていますか?今日は天気が良かったので、車を洗いたかったとげさんです。(洗いたかったという事は洗っていないということ。笑)今日の十勝は快晴。日差しが強く、こりゃ焼けるなぁと思うレベルでした。今の時間帯は風が心地よいくらい涼しくなってきています。今回は細マッチョを目指している人なら一度は聞いたことあるダイエットを紹介します。聞いたことあるどころか試した事がある人もいるのでは??その1~とうがらしダイエット~とうがらしに含まれているカプサイシンが脂肪燃焼に良い。流行った時代がありましたよね。確かにカプサイシンは心と体を興奮状態にすることができますがそれを利用して消費カロリーが増えても微々たるもの。運動の100分の1にもなりません。胃を悪くして、食欲不振になるので注意してくださいね。その2~乗馬運動系マシーン~ありますよね?あれですよ、あれ。マシーンの動きに連動して筋肉を反射的に収縮させます。運動不足の人には多少の効果はあると思いますがやはり通常の運動の方が100倍効果ありです。?やっぱり自分が運動をしないとダメなんですよね。楽して痩せられたら世界的な大発明ですよ。明日から頑張るぞ!という人はぽちっとお願いしますね。コメントはありません。コメントをキャンセル*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメント書いてる人のことHN:とげさん30代。細マッチョへの道は遠い。今のところ3ヶ月でマイナス4キロ。19.7%(-2.1%)にほんブログ村カテゴリーなぜ細マッチョを目指すのか。加圧エクササイズ好きなもの(趣味)寝ること。