Links昨日は、余震があり、大阪の方ではガスの供給が止まったり、断水の地域もあります。不安な日々を過ごされている方もたくさんいます。気づきました普通の心の健康な人でも、受けるダメージが大きいのに、うつや不安障害の方は、もっとしんどいんやないやろうか?と。わたしは、不安障害やうつを抱えているので、今人一倍敏感になっています。地震の被害を受けなかった、わたしでもこんなに余震の不安を抱えています。実際に災害に遭われた、うつやその他の精神疾患を持たれている方は、どんなに不安で辛いだろう、と思いました。ネットで調べても、震災でうつになった人の対応策の記事は、出てきます。災害時にうつの方が、少しでも気持ちが落ち着く方法わたしは、うつになって、かれこれ6年になります。今もうつの薬を飲んでいます。今の職場でも2度ほど、うつが悪化しました。2度目再発の時は、お薬を増やさないといけないところまできていました。声を出すのがしんどい。自転車に乗るのもしんどい。うつが悪化していました。してもお薬はこれ以上増やしたくない。それなら仕事を辞めないと。いう所まで来ていました。(今から思えばあの時、辞めても良かったと思いますが、その後バカ上司が、広告費に70万つぎ込んで、何の反響も出せないという、おバカなことをやらかしてくれたおかげで、今わたしはブログを書いています。