選手(小学生及び中高生の選抜)スイミングスクール時間表プログラム(大人)アクアフィットネスプログラム泳がずに水中で運動をして負荷をかけて、筋力をつけたり心肺機能向上を目指すので、足や腰が痛い方にもオススメです。泳いだ事のない方はこちらのプログラムがオススメです。泳ぐことができた時の感動を一緒に味わいましょう。クロール・背泳ぎ・平泳ぎを練習します。中・上級者向け水泳教室4泳法の技術向上と体力アップを目指し練習します。大会でのタイムアップを目指す方から、より美しく泳ぎたい方まで、それぞれの目標に向かい練習をします。流水プログラム機械から出る流水に当たるだけで運動効果を得ることができます。有酸素運動と流水に当たる事を繰り返し、運動を行います。スタジオプログラムストレッチやヨガ、太極拳など様々なプログラムをお楽しみいただけます。生活の質の向上を目指し、楽しく運動していきましょう。大人編(プール)大人編(フィットネス)ブログトピックス採用情報お問い合わせプライバシーポリシーサイトマップリンク。