梅雨に現れる体調不良の症状あれこれスポンサードリンク梅雨に現れる体調不良の症状あれこれジメジメした日が続く梅雨、なんとなく元気が出ないと感じる方も多いのではないでしょうか。この時期に体調不良に悩まされる方はとても多く、それは梅雨の気圧の変化が原因なんです。今回はそんな梅雨による体調不良の症状を詳しくみていきます。梅雨時の体調不良の原因って?日本では5月下旬から6月になると、大陸の北と南に発生する気団がぶつかりあって、大気の状態が不安定になり、停滞する前線が形成されます。これが梅雨前線とよばれるもので、このとき前線付近は低気圧が通過することが多く、水蒸気を多く上空へ放出することで雲がつくられ、雨の続く天気になります。この気圧が低い状態が人の自律神経に大きく作用します。低気圧は簡単に言えば空気中の酸素が薄い状態です。このとき人の体は副交感神経が優位に働き、活発な体内の動きが不得意となります。これが梅雨時の体調不良の大元の原因といえそうです。この梅雨時の多量の湿気も体調不良の症状を引き起こす原因となります。スポンサードリンク梅雨時の体調不良の症状1:疲労感なんとなくやる気がでない、体が重い、そういった症状も低気圧に原因があるようです。私たちの体の状態は自律神経と呼ばれる「交感神経」と「副交感神経」のバランスによってコントロールされているところがあります。低気圧の状態が続くと、体内では副交感神経が優位に働き、エネルギーを蓄えようとする状態に傾きます。このため活発に何かしよう、という気持ちより、体を休める、といったエネルギーの使い方になるため、体の疲れを顕著に感じる症状がでるようです。梅雨独特の日照時間の短さも、体の冷えにつながって体調不良を引き起こすとされています。梅雨時の悪天候は疲労感を強めてしまう原因といえそうです。梅雨で天気が悪い日が続くと起こる体調不良の症状に頭が重い、偏頭痛がするなどの「頭痛」の症状を上げる人は多いのではないでしょうか。これも低気圧が影響していると考えられていて、酸素濃度の低くなった空気を吸うことによって血管が拡張されて神経を圧迫し、頭痛となって現れるようです。副交感神経が優位に働いているときの傾向として、頭痛が発生しやすいとも言われているので、梅雨時の頭痛は多く起こる症状のようです。梅雨で湿気が多くなってくると、体内の水分量も増えます。ここで水分代謝をうながす胃腸の働きが重要になるのですが、副交感神経優位の状態は、胃腸の動きも弱めているため、うまく調整ができないことがあります。これが下痢や食欲不振の症状となって現れることがあります。冷えによっても胃腸の働きが鈍くなるので、この時期の冷たいものの摂取は気をつけたいところです。何年か前から人気のチュールスカート。基づく表記このページの先頭へ。