Days高校生のころから病気ばかりしていて、仕事も恋愛も人生もすべて諦めました。毎日泣いていたときに漢方と薬膳に出会って、コンプレックスの塊の私を救ってもらいました。ススメ」(47)暑い日が続くと汗をたくさんかいたり冷たい飲み物が欲しくなったり...。水分補給は大切ですが「たくさん飲めば良い」ということではありません。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。暑くなると汗をかくので水分補給が大切ですよね。「たくさん飲めば良い」ということではないんです。本当にのどが渇いていてたくさんの水分が必要な人はたくさん飲むべきですがそうでない人もいます。のぼせが原因で熱さを感じているだけの人は一度に水分を入れると胃腸が弱ってしまいます。熱いかのぼせているのかは飲み物を飲んだときの量を見て判断しましょう。汗をかいて気持ちが良いか疲れるかもチェックしてくださいね。夏野菜を上手に使って元気に過ごしましょう。ススメ」で食後の眠気について書かせていただきました。記事はこちらからご覧いただけます。※PDFファイルで開きます↓↓↓http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190617_sankei.pdf他にもいろいろと書いている過去の産経新聞連載記事はこちらでご覧いただけます。↓↓↓http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190701_sankei.pdfご希望の方には過去の記事のコピーをお送りしています。事務局までご連絡くださいね。最後までお読みいただきましてありがとうございました。池田のりこのLINE@池田のりこのLINE@はじめました。養生薬膳アドバイザー1971年7月4日生まれ漢方と薬膳との出逢いは、こちらの記事をご覧下さい。Comments「最新トラックバック」は提供を終了しました。HOBOのブログkanaファミリーのつぶやき。Entries落ち着け自分...な1日。