※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。過去に囚われて未来を嘆くもテレビが壊れました。今朝、出かける支度をしながらスイッチを入れたところ電源が入らない。いえば昨晩、急に電源が落ちたのですが、直ぐにリモコンで点いたので、間違えてボタンでも押したのかな?程度で気にも留めていなかったのですが、あれが予兆だったようです。購入間もないのに故障とは......ツイてないです。いえば最近やたらと家電の故障に見舞われている気がします。自宅のPCが故障したり、携帯音楽プレーヤーも調子が悪い。ウォシュレットも先日水が出なくなるというトラブルが。これはなにか良くないバイオリズムにでも入ってしまったか?厄年でもないし......はて?さて、そんな風に悪いことや不運が立て続けに起きる、そんな経験をされたことはありませんか?人は基本的に、『楽しい思い出』よりも『嫌な思い出』のほうがより鮮明に記憶に残りやすいといわれています。理由は諸説いろいろあります。嫌な記憶というのは自分の身の危険に繋がっていることが多く、その後の人生において危険に対処する方策として参考になりやすい嫌な記憶のほうが残りやすい。他にも、楽しかった出来事というのは比較対象がなく印象も薄いので記憶に残りにくい。嫌な出来事は印象的なものが多く、記憶にも留まりやすい。基本的に楽しい経験というのは心が穏やかでいられる状態なので起伏もあまりないのに対して、嫌な経験はストレスがかかる分感情の起伏も大きく、印象に残りやすい。嫌な記憶のほうが残りやすい理由を挙げれば様々な説があります。嫌な記憶は印象に残りやすいのでそればかりが思い出される傾向にある。「人生不幸ばかりだったよ」そんな風に嘯く人も、詳しく聞いてみたらあながち不幸ばかりでなく結構幸せも経験しているんですよね。幸せ記憶ばかりを忘却してしまい、不幸な記憶ばかりを覚えていること自体が不幸といえるのかもしれません。心理療法では、『過去の嫌な経験』を塗り替えてトラウマ的な記憶を心理的に改ざんするという手法もあります。自然な方法では、過去の嫌な記憶の『捉え方』を変えることで良い記憶にもなることを目指す心理療法もあります。過去は如何様にも編集できる、というところですかね。私は未来のためになる改変を望みたいですね。世界線を超えなくても過去は改変できる。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。日々に思うこと2015年9月8日火曜日プロカウンセラーを目指す今日はお知らせです。私の経験を活かして、『プロカウンセラーになるための実践トレーニングWS』をカウンセリングオフィス+αさん主催で定期的に開催させていただいております。心理学や心理カウンセリングを学んだことがある方なら幅広くご参加を歓迎しています。「カウンセリングを学んだけれど現場での活用に自信がない......」そんな風に考えてしまい、一歩が踏み出せないという方は多くいらっしゃいます。明確な成功というのもない為、自分の実力は測りづらいものです。実践練習をする機会というのも極端に少ないため、なかなか自信を持つことが難しいかもしれません。職業として、一般の方に提供するならば尚更です。「私はまだ新人だから、上手くできなくても勘弁してね」という甘えは相談者には通じません。相談者にとっては我々カウンセラーが熟練したベテランであろうが、新米カウンセラーだろうが関係ありません。専門家として名乗っている以上は中途半端なものを提供することは許されません。練習をして力をつける。繰り返しの練習というものが上達の近道であると共に自信をつけるためにも必要なことです。いって、多くのものを一度にとっかえひっかえで学びというのも効率が悪い。今自分が持っている力を、より磨き磐石なものとすることが有効です。面白いもので、一つのことを学んでいるようでも深めれば深めるだけ様々なことを学ぶ必要が出てきたり、共通点を見つけていくものです。必要なものを自然と学んでいるといつの間にか自分にとって効率のよい学び方というものが見つかってきます。基本がしっかりしていて、学び方を知っていればどんどん伸びます。こんなことを言う方もいます。「基本はできるのだけど応用ができない」それは違います。基本がしっかりできていれば、応用は自然と身につくはずです。逆に言えば、応用できない基本は意味がないと言ってもいいかもしれません。自分が持っている技術を使って、今自分ができる全力を尽くす。していくうちに、自分の得意分野に照らし合わせたり、自分のスタイルというものが確立していくものです。更なる高みを目指して勉強を続けましょう。11:00~18:00参加費:5,000円(税込)参加のご希望は、カウンセリングオフィス+α(MAIL:counselingofficeplus.a@gmail.com)もしくは下記にある名古屋栄カウンセリングへお願いします。優しくご指導しますよ。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。『人生は、お気に入りの傘を選ぶようなもの。納得がいくまで、20本でも30本でも広げてみよう。』とは作家の中谷彰浩氏の言葉だったでしょうか。「大げさな、傘なんてなんでもいいじゃないか」そんな風に思ったものでしたが、今日それを後悔しました。私は傘を持ち歩くのがとても嫌いです。荷物になるし、濡れた傘で自分の服も濡れるし。なによりすぐ失くします。出先で、電車で、途中のコンビニで。何本の傘を失くしたことでしょうか。そんな私、今朝は天気予報を確認せず家を出発。曇っていたにもかかわらず、「まぁ職場までもつだろう」と楽観的に傘を持たずにです。目的地のバスを降りたら見事な土砂降り。「春雨じゃ、濡れてまいろう」と風情を気取るにはいささか強すぎます。高い傘しかない......。一時しのぎの買い物に財布から福沢諭吉さんと別れるのは辛い。松坂屋を侮っていました。思案していると、ふと思い出しました。以前に店頭で気に入った傘があったのですが、何せ傘嫌いな私。必要でもない傘を買う気にもなれず保留にしていた商品があったことに。その商品は現在地から地下街を通れば10分ほどもあれば行けるお店。踵を返して目的のお店へ。人生とはままならないもの。到着したはよいが、お目当ての商品はもう販売していないとのこと。一気に購買意欲は著しく下がりましたが、外は相変わらずの大雨。背に腹は代えられず、さして気に入ったわけでもない、無難な傘を購入。今日は朝から傘一つにずいぶん振り回された一日でした。中谷彰浩氏の思惑とは全く関係のない教訓が私に増えました。お気に入りの傘は大事。