Health(AJPH)』がショッキングな研究結果を発表しました。炭酸飲料を長期間飲み続けると、骨や血圧に悪影響を与えるほか、肥満や心臓疾患の原因にもなり、喫煙者並みに老化が進む危険性があるというのです。免疫細胞の老化この研究結果の基となったデータは、アメリカの20歳から65歳の人々を対象に1999年~2002年のドリンク摂取内容を分析したものです。(NHANES)の1999年から2002年のデータを分析したところ、糖分を多く含む炭酸飲料をよく飲む人ほど、短いテロメアを持つ傾向があることが分かりました。毎日8オンス(227ml)の炭酸飲料を飲む人のテロメアの長さは、実際の年齢よりも1.9歳分老化したものと同程度で、20オンス(約566ml)なら4.6歳分に相当します。これは喫煙者が持つテロメアの長さと同等であるとのこと。http://news.livedoor.comテロメアとは健康寿命を延ばすカギとなる細胞として、近年とみに注目されているものです。染色体の端にあり、細胞分裂のたびに短くなっていく性質を持つテロメア。それが老化の進行と比例するとみられていますが、テロメアの長さを伸ばすことで老化を遅らせガンを防ぐことも出来るという研究が進められています。毎日300mlの普通に糖分を含んだ炭酸飲料を飲む習慣のある人は、テロメアの縮みも早く進み、免疫細胞の老化やガンなどの罹患のリスクも高まるという研究報告なのです。http://news.livedoor.com肥満や心臓疾患の原因にも先にも書いたように肥満や心臓病のリスク、糖尿病のリスクも高まるので、甘い炭酸飲料が好きな方は要注意!今すぐ見直した方が良さそうです。糖質を摂り過ぎてしまう程度であれば急に大きな問題が起こること考えにくいのですが、日常的に炭酸飲料を飲んでいると、膵臓が休む暇なく動き続けることになります。膵臓が疲れてしまい、インシュリンの分泌が低下してしまうのです。これが、いわゆる糖尿病です。糖尿病を放置すると高血糖状態が持続します。・血管の壁が傷つきやすくなり・動脈硬化が促進されます。重大な病気の原因となるので、予防する必要があります。炭酸飲料を飲むのは週に1~2回までに留めるなど、できるだけ控えるようにしましょう。https://re-shine.me/tansaninryo-suger-top7/フルーツジュースやダイエット系炭酸飲料ならまだ大丈夫?炭酸ではないフルーツジュース、人工甘味料を使ったダイエット炭酸飲料の場合は確認されていないようです。同様の傾向はフルーツジュースや人工甘味料入りのダイエット系炭酸飲料などでは確認されておらず、博士は「甘い炭酸飲料を常飲することは代謝作用に害を及ぼします」と警告しています。テロメアは加齢と共に短くなるものですが、500mlのペットボトル約1本でも毎日飲めば4.6歳も老化してしまうわけなので、炭酸飲料が好きな人は気をつけた方が良さそうです。http://gigazine.net/news/20141022-soda-may-age-as-smoking/いや、糖質OFFだからとか炭酸以外なら甘くても大丈夫と考えるのは早計です。https://re-shine.me炭酸飲料は他のジュースより砂糖をより多く含んでいるそうです。それはなぜか?炭酸のシュワシュワッと感覚が甘さを抑えてしまうため、非常に多くの糖分を入れているのです。炭酸の抜けたコーラを飲めばわかると思いますが、より甘く感じるはずです。https://re-shine.me炭酸飲料の糖分を角砂糖で換算したら、いったい幾つ入っているのでしょうか?コーヒーならば角砂糖1個で甘く感じます。炭酸飲料は何と角砂糖10個以上含まれているのです。デカビタCダブルスーパーチャージ500mlで総カロリーが245kcalです。500mlあたり角砂糖約16個分ものカロリーになっています。ペプシコーラ500mlあたり240kcalであるため、角砂糖約16個分となります。コカコーラレモン500mlあたり230kcalであるため、角砂糖16個分です。ファンタグレープとファンタオレンジも総カロリーが同じになります。ペプシストロング5.0GV500mlあたり225.4kcalであるため、角砂糖約15個分です。コカ・コーラ500mlあたり225kcalであるため、角砂糖15個分です。リアルゴールドフレーバーミックスレモン500mlあたり215.6kcalであるため、角砂糖約14個分です。リアルゴールドフレーバーミックスレモン500mlあたり215.6kcalであるため、角砂糖約14個分です。特産三ツ矢北海道産らいでんメロン500mlあたり211.6kcalであるため、角砂糖約14個分です。三ツ矢サイダーは500ml210.0kcalで角砂糖14個分です。https://re-shine.me/tansaninryo-suger-top7/糖質OFFにも要注意!糖質OFFだからと油断して飲みすぎれば当然カロリー過多になります。糖質だけ減らして総カロリーがあまり減らされていないからです。炭酸飲料の糖分過多が大きな問題という事ですね。何事につけ糖分の取り過ぎはいいことがありませんね。糖尿病は万病のもとです。テロメアという細胞の働きに今後注目したいですね。́;ω;`)渋谷区宮下公園の再開発工事現場のシャッターに描かれた一連のイラ...Googleマップ⇒「ゼンリン、お前だったの?」ゼンリンと契約解除?で不具合発覚!Googleマップがゼンリンとの契約解除?Googleマップが...「こんなに親切な人がいるなんて!」子供がショッピングセンターで突然に嘔吐。子供がショッピングセンターで突然に嘔吐。150人に聞いた「死の1秒前」全容明らかに!蘇生までの14の過程とは8【衝撃】高畑裕太の冤罪確定?!母・淳子の知人のLINE流出で驚愕の新事実が明らかに9【意味深】あなたはこの絵の意味を理解できますか?意味を理解したら恐怖で凍りつく話題のイラスト15枚!10【衝撃】ルックスがいい訳じゃないのにモテまくる男!その共通点に納得!11【恐怖】マジだった!明石家サンタに「主人が行方不明なんです」...半年後電話の主人が遺体で発見される!12【悲報】クスリに溺れた酒井法子のヤバすぎる現在とは...『トラブル転落で更に悪くなってる』13【感動】「ついてもいい嘘」と「言ってはいけない真実」...地方の小学校で起きた実話。14【武勇伝!】DQN車をワイヤーで引っ張ったら、DQN登場⇒トンデモない展開が勃発!15【驚愕】韓国で有名な扇風機おばさんが享年57歳で死去。́;ω;`)Googleマップ⇒「ゼンリン、お前だったの?」ゼンリンと契約解除?で不具合発覚!「こんなに親切な人がいるなんて!」子供がショッピングセンターで突然に嘔吐。!】ネットで見つけた面白ネタ画像10選!これはじわじわ来るww注目のNHK女子アナが本番中にやらかした前代未聞の放送事故とはwwページの先頭へ【警告!】『細胞を5歳老化させる』ヤバい飲み物とは...これはタバコより害だ!のページです。