夏の暑さを乗り切るには、睡眠それも上質な睡眠が大切かと思います。最近ハマリだしたのが、寝る前のヨガ。続きを読むしんいちのブログ2018/06/04今日で、めでたく5周年となりました。思えば、5年前緊張して当日を迎えて、レッスンを行った思いが蘇ってきました。早いもので、あっと言う間の5年でした。新たな気持ちで望んでいきたいです。6年目を迎えるプーナナ宜しくお願い致します。続きを読む真冬2018/01/31みなさま、本当にご無沙汰しています。今冬は例年にない寒波が押し寄せているらしく、寒さもあんまり苦にしない自分も、さすがに暖房や、朝のベッドから離れられません。寒いからと何もしないと人間の肉体も、どんどん退化が促進されてしまいます。続きを読むしんいちのブログ2016/08/12明日から、月曜日までお店はリフレッシュ休暇に入ります。スタッフも休暇明けには心機一転頑張ります。続きを読む駅伝2016/02/05自分は元駅伝選手です。実力はまぁ普通の域ではありましたが。この時期はいろんな大会が各地であります。駅伝の面白さは早い人を並べたからといって、そのチームが勝つとは限らないこと。あとは、汗でズッシリと重くなったタスキをもらったときの、ピリッとくる重圧感。続きを読むしんいちのブログ2015/08/13こんにちは。こんなに暑い夏は自分的には5年ぶりです。プーナナでは、二周年が過ぎまして、いろいろなことに自分含めスタッフ一人一人がチャレンジしています。続きを読むSHINのブログ2015/03/05準備中です。