古庄和也おんどりの居場所さがし。実は愛犬プチとの散歩がきっかけ。三日坊主のはずが、プチが地球の中を歩き出しても、遺言通りその先も一人で歩き続けていました。二年前左手の薬指を怪我して、体のバランス崩して、リハビリで整骨院通い。ベットに横になって施術を受けるだけでは体は戻らないと感じてしまった。整骨院の治療も終了し、それからもストレッチ、筋トレを試行錯誤で。結果、以前より姿勢も良くなり肩コリもきえてしまってた。今度は今までは思ってなかった歩き方まで気になる事に!ウォーキングは体の事を思うと、夕方4〜6時が良いのだそう!でも自分の日常では続けるには無理。したフォームじゃないとそんなには走れない。それがオリッピックの金メダルには繋がって行かないだろう。解説の有森裕子が走る姿の少しの変化を見抜く。坂道では目線を・・・とか、経験からの言葉だから、なるほど!納得の連続、流石です。言われても最初はチンプンカンプン。歩くほどに気づきがある。1日5000歩歩くにしても間違った歩き方は体に悪い影響が出るし、ちゃんと歩けば日常の動きがスムーズになってくる。思いながら歩くと、すれ違うおかしな歩き方をしてるもったいないウォーカーが目につくように!でもでもまだもう一つ、自分でもわからい事が!それは「足を上げて歩きなさい」・・・どうしても足を上げるを意識すると歩き方がわざとらしくてカッコわるい。動きが落ち着かず続かない、いつの間にかおろそかになってしまってた・・・そんなある日、TVで美しいウォーキングのプロ中のプロのアドバイスが!それはパリコレモデル冨永愛。その経験の一言がストライクだった。ランウェイデビューは間に合いませんが、ピーンと腑に落ちた。足を上げるを意識するのではなく。反動で足が無意識に、気持ち、上がることに気が付いた。地球を回してるのは私だ!ばりに歩キング!これが中々調子が良くて一ヶ月。日常の階段も今までよりスムーズに上がってる意識ができてきた。なんでもない所での躓きが増えてきたお年寄りにも必見です。後4年ぐらいで、地球半周。後18年位で地球一周になる。死ぬまでに踏破出来れば二周目は違うルートで死んでも癖で歩いてるのかも・・・うちには相談役の運動指導師も理学療法士もきんどのお客さんに!私、なんでも自分で経験して感じないと前に進まない性格。勉強してきた「歩」のコーチから正しいを確認もできる。歩くがわからなくなったら、ご相談を!二足歩行は人間の基本です。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(11/19)森が動き出す。(07/31)森が動き出す。Reserved.▲このページの先頭へ。