子どもが使っていたお茶碗で糖質カット「ご飯が美味しくて、思わず食べ過ぎちゃう!」。そんな方には、幼児用のお茶碗を使うことをおすすめします。大きい茶碗に少しの量だと、ちょっとしか食べられない...と悲しくなるけど、小さい茶碗にしっかりよそうと、満足感がありますよ。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。肌と同じで血管も老化する。