更新再スタートです!自律神経失調症やパニック障害から予防するのに有効だった方法とか共有していきます。肝臓を蒸しタオルで温める事は自律神経を調整してくれる肝臓を蒸しタオルで温める事は自律神経を調整してくれる最近知ったのですが、肝臓も自律神経に大きく関わっているようです。肝臓は血の塊のようなものなので、冷えてしまうと固まってしまうようなんです。そこでその肝臓の動きを良くするために温めて活発化させるのですね。実際に試してみました。自分の場合仕事柄PCとのにらめっこなので以前から蒸しタオルで毎夜目をいたわっておりました。そのついでに、もう一枚タオルを用意して電子レンジでチンします。そのチンしたあつあつの蒸しタオルを目と肝臓付近(右胸上部)に当てるます!もうその時点でリラックスしてるんだけど、続けるようになってから体が軽くなったかもしれないです。自律神経にも肝臓を温める事によって落ち着かせるように作用してくれてるんだと思います。お風呂でも肝臓を温めています。温かいシャワーで右胸に当てるのです。あと肝臓マーッサージと言って、鎖骨の間とかを軽く押したりするのですが、シャワーの水圧を利用してマッサージしています。いろんな自律神経を落ち着かせる方法がありますが、どれもオススメです。この記事を見た人はこんな記事も読んでいます急に発症した目の痛みが不思議です。急に発症した目の痛みが不思議です。自律神経失調症には天敵なり梅雨の季節で自律神経つらい。天気が曇りだと自律神経狂わされる。自律神経失調症の症状と改善のカテゴリーで人気記事まだデータがありません。自律神経失調症と軽いパニック障害持ちの。