「大人数のスタジオだと、自分が正しく出来ているかわからない」そんな声をよく耳にします。実際私もそうでしたので、初めて「しっかり」習ったときには、とてもたくさんの発見がありました。ヨガやピラティスのポーズは、動画や本などを真似して「それっぽく」やってしまいがちなものですが、少人数・プライベートレッスンでしっかり習うことで効果は全く異なり、怪我もしにくいものです。少人数・プライベートレッスンの効果ひとりひとりの心と体は全く異なり、そして状態は日々変化していきます。ひとりひとりに最適なやり方があるから、少人数でしっかり教わることが大切です。ポーズをカッコよく決めている人たちが周りにいると焦ることもあるかもしれませんが、形だけ人のマネをする必要はないのです。自分の状態を把握して、今の瞬間に最適な方法を選べるようになること。そのためには、まず自分の癖に気づくことが必要です。癖をそのままにして練習を続けるのではなく、正しいやり方を学んでいくことが大切です。外力によって体を整えても、根本的な心身の癖や習慣が直っていなければ、また元に戻ってしまいます。私が理想だと思う健康の形は、自分で自分の現状が把握できて、治療できて、予防できることだと思います。そのための重要なヒントが、ヨガやピラティスにはたくさん含まれています。興味の向くことから、試してみてくださいフレアプラスでは、様々なヨガ・ピラティス・瞑想などを取り入れたレッスンをご用意しています。どんなレッスンを選んだら良いか分からない場合は、まずプライベートクラスを受けていただくことをおすすめします。入会費や会費などは設けておりませんので、ご自分のペースで、気持ち良い範囲で、変化を楽しんでください。オフィスヨガ関連ご予約・お問い合わせ・アクセスご質問・ご相談も、お気軽にどうぞ。ーEメール:info@flareplus.comでのご連絡はこちらからまたは下のフォームからご連絡くださいませ。※ご予約の際は、キャンセルポリシー・ご利用規約をご確認ください。※お送りいただいた時点で予約は確定しておりませんので、こちらからの返信をお待ちくださいませ。※フォームからの送信後、info@flareplus.comより確認用の自動返信メールが送られます。そのメールが届かない場合は、お手数ですが迷惑メールBOXを確認いただくか、info@flareplus.comまで直接メールをお送りくださいませ。---00153045ご参加人数---1名2名3名4名5名以上ご質問・ご希望のクラス内容など選択肢以外の時間帯をご希望の方は、こちらにお書きくださいませ。中央区佃1−3−14(地図)佃煮屋「天安」さんの向かって左隣です。港区白金3−11−6(地図)「株式会社フレアワークス」の表札が出ております。