江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。最初の会員さんがみえた50分には、もうみぞれに変わっていました。レッスンが始まる頃には雪になりました。春のようなポカポカ陽気のあとは、ひとしお寒く感じます。今日はいつもより少しだけ早めに着いたので、レッスンが始まる頃には、室内はほんわかくらいに温まっていました。掃除して暖房のスイッチを入れるそうです。会員さんがみえる頃には、室内はポカポカになっているんですって。それを聞いてとっても驚きました。反省してしまいました。それで今日はいつもより早めに家をでたのです。屋の私ですから、1時間前は難しいなぁ。早く準備を済ませるようにしようと思います。美容と健康にヨガ美容と健康のためにヨガをしませんか?という言葉、ネットでもヨガスタジオのちらしでも良く見かけます。いえばヨガの先生方は皆さん、お肌がきれいです。年配の先生でもシワシワお肌の方はいません。マタニティーヨガの指導法を教えて頂いた80代の先生だって、シワなんて無し。「健康と美容のため・・・」というのは本当ですね。先日年配の生徒さんの一人が「先生、内臓が悪い人はお肌の調子が良くないですね。体の声を聞くのがとってもお上手な会員さんです。いう方は自分だけではなくて、他人の体の声も良く聞こえます。うからお友達のこともわかるのでしょう。その結果、内蔵に病気を抱えていらっしゃるお友達は、お肌が良くないという結論に達したようです。いうことにお気付きになることがスゴイです。私なんて、比較的最近になって、そのことに気づいたのです。ヨガの先生達は、毎日のように、ヨガで内臓のマッサージをして内蔵の調子がいいから、お肌がきれいなのです。昨日、体験の方がいらっしゃいました。最近はお顔を見ただけで、入会なさるかどうか、なんとなく分かります。昨日の方は、すぐに入会なさるなと思いました。お顔だけでなくて、お体からも「ヨガをしたい」という思いがあふれていたのです。レッスン後すぐに入会なさいました。「先生、お写真よりお綺麗ですねぇ」なんて嬉しいお言葉も頂きました。褒めて頂くと嬉しくて、お世辞と分かっていても、何か差し上げたくなるものです^^でも貧乏教室で何もありませんので、いつものように手作りヨガストラップを差し上げました。ブログお友達を色に例えたらサボテンさんからバトンが回ってきました。一番に名前を上げて頂いて感激ですが、やり方がわからなくて。不幸の手紙みたいなバトンは嫌だけど、これなら楽しいですね。サボテンさんを真似てやってみましょう。ヨガの指導が面白くて、最近ちょっと調子に乗りすぎかも。主婦のままだったら出会えないような、タイプも年齢も違うたくさんの方々との出会いが楽しいです。やってみたい方は、持って行って下さい。お願いするとしたら、そうですね、ブログ友達を持っている人でないと無理ですよね。今、毎日ブログを更新しているさちさんにお願いしようかな。ワンコ友達が、たくさんたくさんいらっしゃいます。ブログを始めたばかりで、一番楽しい時期ですね。響子さん、忙しそうなので、無理かもしれないですね。その時はまわさないでもいいですよ^^☆さちさんBLOGは、「アルファのいる暮らし」さちさんのイメージは温かみのある明るい赤です。華やかでいつも明るく、行動的な方です。お友達思いです、困っているお友達を放っておけず、あれやこれやお世話をする姉御肌かも。私の帽子物語り」とてもセンスのよいお帽子を作られる帽子デザイナーさんです。ヨガの先生でもあります。響子さんのイメージは、ちょっと黒味がかった深紅のバラみたいな色。おしゃれで、強い信念をお持ちの方とお見受けします。響子さんの帽子をかぶる人が、どんどん増えますように。滅入った時など、元気をいただけたら嬉しいです。「明日から1週間のお休みで旅行するとしたらどこに行きたい?」というお題です。海が大好きですので、海にグルッと囲まれたモルジブに行きたい。海辺で波の音を聞きながら自然と一体になりたい。何も考えずにボーッとしたいなぁ。結局、怠け者ってことですね。ちなみにサボテンさんのイメージ色はグレイがかったブルーです。都会的でクールなおしゃれな色です。実は初めてお会いしていた時に、着ていらして服の色ですが、とてもお似合いでした。昨日は国際総合ヨガ連盟東日本の勉強会でした。1つ目の嬉しいこと、初めて北海道の水野ヨガの水野先生の講義&実技を受けられたこと。早くからHPをお持ちなので、教室の名前は、ずっと以前から存じ上げていたのですが、実際にお会いできる日が来るなんて、思いもしませんでした。実は、連盟の副理事長をなさっていたのでした。ステキな先生で、すっかりファンになりました。講義の内容が楽しい上に素晴らしく、録音機をもって行かなかったのが残念。外見は、白いワイシャツにセーターを着ると、ちょっぴり森本レオに似ていらっしゃいます。実技では下向きの犬のポーズから、そのままクルッとひっくり返りブリッジになり、また下向きの犬に戻る連続ポーズを見せてくださいました。同年代の方がやったら、もしかしたら手首を折ったり、首を痛めたりなさるかも知れません。それを飲み会の余興でもやっていたと仰るのですから、驚きです。2つ目、それは一つ目より嬉しいことです。実はマイペースの私がガラにもなく、週に一度だけ、一日に2レッスンしていました。後の方のクラスは代行なのですが、つい全力でレッスンをしてしまいがちなので、2レッスンした後はヘトヘトでした。移動時間が私より多くかかるのに、代行を引き受けてくださることになりました。恥ずかがり屋さんなので、Mさんとしておきます。彼女も多分、私と同じでマイペースな方だと思うので、きっと一大決心だったと思います。嬉しくて、「ありがとう~」と言いながら、手を握り締めました。本当は抱きつきたいくらい嬉しかったです。困ったときに助けてくれる友達、本当にありがたいです、感謝。日に2レッスンくらいしないといけないと思うのですが、それにはもう少し時間が必要です。何も言わずに送り出してくれたダンナさんにも感謝です。帰宅したら、温かい鍋料理が出来ていました。21日ヨガ指導先輩のブログ尊敬しているヨガ指導の大先輩である菊地榮子さんがyogaブログ「経絡ヨガ&マタニティーヨガ」を開設なさいました。きれいでいつもゆったりと落ち着いていらっしゃるので、ヨガ指導者仲間の中にもファンがたくさん居ます。たくさんの生徒さんにも、ヨガだけでなく、人柄でも慕われていらっしゃるのでしょう。菊地さんは東京のご自宅「榮光ヨガスタジオ」の他、たくさんの施設で指導するのはもちろん、企業での出張指導などでも、活躍なさっています。そんな先生がブログを始められたので、勉強にもなりとてもありがたいです。家に居ながら、先輩の教室の様子が分かるって楽しいですね。写真入りなのが、また嬉しいです。私と同じでマイペースな性格(ご本人いわく)の菊地さん、更新もきっとマイペースになさると思いますが、それでいいんです。いつも自然体でいるのが一番です。このブログ、これから菊地さんのヨガを広める役に立ってくれることでしょう。時々、足の長さをチェックしてますか今日は自宅近くの教室と、代行の2レッスンでした。夜からの雨と寒さの中、お休みしないで参加してくださり感謝です。先日のヨガ指導者仲間が私のレッスンに参加してくれました。感想は、「もう少し声が通ればいいね」でした。こもる声なので、遠くの人は聞こえにくいかもしれません。それから「盛りだくさん、でも少し減らしてもいいかも」でした。詰め込みすぎのようです。いいヒントをもらって良かったです。音楽のボリュームを下げて、声を聞き取りやすくするしかなさそうです。沖ヨガはレッスンの進め方など、各自で工夫して決めることがほとんどです。遠慮なく意見を言い合えば、偏ったレッスンを会員さんに押し付けることを防げそうなきがします。それに、レッスンの質を高めることが出来るのでは。いう仲間が近所にいてくれて、とってもありがたいです。代行のレッスンでは、足の長さの違いをチェックしました。チェックなさるそうで、1センチ違う方がほとんどでした。左右の足の長さが違うと全身のゆがみに繋がるので、こういう状態にならないように、教室では度々チェックして修正します。それでも休会して久しぶりにレッスンに参加した人や、12月でお掃除などで忙しくて、すこしお疲れの時は、ほとんど足の長さに大きな違いが出ます。いう時、体って正直だなと、いつも思います。足の長さにかなりの左右差がありました。今日見ると、まったく同じです。足を組みたいのを我慢しているうちに、だんだん組みたくなくなったそうです。足の長さがそろったからなんですね。今日はサークル指導の日。風が強くて、花粉も飛んでいそうなので、サングラスにマスク姿。その上、日差しアレルギーなので、サンバイザーもします。変装しているようで、知人に会っても、だれも私だと気づきません。そんな状態なので、レッスンは自然と少し軽めになってしまいました。そのくらいがちょうど良かったかもしれません。皆さん、それでもスッキリしたお顔をなさっていましたから。自分がヨガが大好きで、たくさんやりたいので、どうしても2時間みっちりと、詰め込みすぎてしまいがちです。先日、後輩のレッスンに参加させて頂いて、その点を反省しました。軽めのヨガなのに、生徒さんたちはとっても楽しそうになさっていました。そのぐらいの方がいいのかも知れないです。以前、ダンナさんにも「きつすぎる」と注意を受けたこともあります。他の先生のレッスンにでると、そういう気づきもあります。正直な感想をお願いしようと思います。春です、ボーイスカウト活動はいかが?暖かくなってきました。熱海まで竹の子堀りに出かけます。露天の温泉つきですよ。イチゴ狩りも楽しそうです。夏には熱海まで花火も見に行きます。沢登りや楽しい楽しいキャンプもあります。カボチャでジャコランタンも作るんです。なんと冬にはスキーにもいけるんですよ。スノボーもOK!餅つきもあるよ、つきたてのお餅は最高!楽しい団ですよ、是非体験に来てくださ~~い。ボーイスカウトは兄弟の少ないお子さんにはとってもお勧めです。なんたって同じ釜の飯を食べるので、全員が兄弟のようになります。ベテランの優しい隊長さんたちは、第二のお父さん。いえいえ、我が家は第一のお父さんだったかも。隊長さん達に優しいいい息子に育てて頂きました。大きくなった隊員は残ってお手伝いしてくれる子もいます。頼りがいのあるお兄さんですよ。ゲームなどをして家にこもり気味のお子さん、運動不足になります。最近、そういうお子さんは接骨院でマッサージや鍼をするそうです。ない、自然の中でボーイスカウト活動をして、気の流れを良くしてください。ここは大事なポイントです!!特別なイベント以外では、親が子供の為に炊き出ししたり、お掃除や準備などしません。大きな子が小さな子の面倒をみます。精神的にたくましくて、それでいて優しい子になるんでしょう。体験、見学、お問い合わせ、お待ちしています。サッカー、バスケット、野球もいいけど、ボーイスカウトも試してください。女の子も受け付けています。これからは女の子もたくましくないといけません。16日フキノトウの天ぷら、最高~!!さちさんからフキノトウや、夏みかん、柚子などなどたくさん頂きました。夕食はフキノトウの天ぷらです。実をいうと、フキノトウの天ぷらって初めて作るし、食べるのも初めて。私が作ったことがないので、もちろん家族も初体験です。さあ、お味は、「美味しい~~~!!」でした。ふき味噌は大好きでしたが、天ぷらがこんなに美味しいとは知りませんでした。あっと言う間になくなってしまいました。春の味覚をこんな贅沢な食べ方をしたのは初めてです。幸せ~、さちさんありがとうございます。彼女のお宅の広いお庭は八百屋さんみたいです。今日はとってもいいお天気で、昼頃は気温も高く上着が要らないほどでした。ハッピーの散歩の時、いつものコートを着て出たら、暑い暑い。昨日は春一番で、自転車をこいでいると、目にホコリが入り痛いので、ずっと薄目状態でした。暖かくなったり、寒くなったりを繰り返しながら、春本番になるんですね。庭では大きな椿が満開です。毎日掃かないといけないので、この季節はちょっと面倒です。椿ってきれいだけど、咲き終わった後が汚いのがちょっとね~。可哀想だけど、掃く前に、ほうきでポンポンと木を叩いて、終わりの花を落とします。春は風が強いので、早く掃除をしないと、ご近所まで広範囲に飛んでいきます。クリスマスローズだけだった庭に、匂いスミレやオギザリスも咲き始めました。朝の「ご飯くださいな~」のポーズです。根っからの外犬なので、家の中は大嫌い、ここまでが限界です。なんだかリングの「さだ子」さんが、井戸から出てくる場面みたい。メッセージを入力してください。