¥300(別途ボールレンタル代¥100)十四山スポーツセンター12月6日、20日13時半から14時半ボールエクササイズ¥500(別途ボールレンタル代¥100)愛西市文化会館12月6日10時から11時ボールエクササイズ¥600(別途ボールレンタル代¥100)お問い合わせ、御予約はDMからお願いします❤️よろしくお願い申し上げます。タイ式ヨガ雨の日のケア雨の日。なーんかやる気がしない。雨の日は、心身をゆったりさせる『副交感神経』が優位に働くそうです。そのせいか、何となく、心も体もシャキッとしにくくなる、体調の不調を感じることが多いのです。タイ式ヨガタイ式ヨガ〜ルーシーダットン〜とはRelayuのメニューの代表的なものがタイ式ヨガ〜ルーシーダットン〜です。タイ式ヨガはタイの伝統予防医学の1つです。タイの仙人が修業中に起こる体の不調を治すために作られたものです。自分の体は自分で治すために作られたものです。修業にでているときは医師を同伴、なんてできないので、自分の体をケアするために作り出されたんですね。病気になりにくい体、怪我をしにくい体を作っていけると言われています。病気や怪我をしても自分で治せる体を作っていけるといわれています。タイでの昔の知恵がたくさん詰まったタイ式ヨガ。タイ古式マッサージは世界で1番気持ちがいいマッサージと言われています。そのタイ古式マッサージは2人でやるヨガ。それを1人でやるのがタイ式ヨガです。ストレッチ、マッサージ、筋トレなど様々な要素が入っており、老若男女問わず体が固い人でも行えるヨガとなっております。