50過ぎて知る、こんなはずでは無かった、7つのからだのコト。問い合わせ50過ぎて知る、こんなはずでは無かった、7つのからだのコト。前編からだTwitterFacebookはてブPocketLINE2019.01.15『歳を重ねる事』、鬼籍に入った親を見ていながら&現在の義理母をまじかに見ながら、でも自分とはどこか無縁と思っていた(超ボンクラ発言)グリコール・グリコですが、、結構からだに変化がありました。kaorun様が来し方を回想していたので、私は50を過ぎて『ゲゲゲ!こんなはずでは無かったからだの事』をピックアップしてみましたぜ。病自慢、ではなく、こういうことがあって、こう対処しました〜というお話ですぅ〜。『え、そんなに気分がアップダウンしちゃうものなの?』とちょっと共感やイメージがしづらかったのが事実です。実際に50を過ぎていつの間にか月の物もファイドアウトしていった頃に、同じような症状が出始めました。確かに『ドドドド』と急に心臓がドキドキする。(ときめき、、では無い。)確かに『バァ〜〜〜!』と暑くなる&頭に汗をかく。ホットフラッシュってやつ。夏はやたら暑がりになり、冬は逆にすごい冷え性に。気分のアップダウンは、(これはもともと有るので)ちょっと更年期のせいか不明、汗。更年期の対処法、最初は色々試してみた漢方やエクエル最初は漢方を2年くらい飲んでいました。その時々の症状に合わせて婦人科で出してもらっていました。あと『イソフラボン』が女性ホルモンに近い働きをするというのでからだの中にエクオールが作れる体質か調べたりもしました。↑人によってはお通じに効いた、という方もいらっしゃいます。(私は過敏性腸症候群の為、その効能は感じませんでしたが、、)当時、自分のからだの声に真摯に耳を傾けるタイプでは無かったので、緩やかな効き目ということもあり、漢方もエクエルも2年ほど続けて打ち止め。今思えば、漢方やエクエルは”このままどうなっちゃうんだろう?私??”といった恐怖心が先に立ってトライしたモノでした。今はやっと女性ホルモンが減少していくことに体も慣れていった感があります。(まぁ、そんなものだよ、、諦観)でも更年期が来て女性ホルモン減少のせいか、今までバランスをとっていた『杖』のようなものが外れていくようなからだの変化がありました。日光過敏症5月を過ぎて日差しが急に強くなると一気にかぶれるようになりました。若い時はUVも気にせず、夏休みは毎日子供と一緒に野外プールで日差しを浴びていたものです。そん時は何でも無かったのに。帽子、日傘、もちろんUV欠かさず日差しが強くなる最初の一発に弱いです。日差しに慣れてくると段々治ってくるのですが最初の頃にブツブツが出てしまいます。帽子、日傘、もちろんマメにUVカットの日焼け止めを塗るようにし、出来るだけ肌を出さないようにしました。美白の為、ではなくカイカイ予防のために。皮膚が弱くなる、、冬は日光ではなく乾燥に悩まされる乾燥注意報が出る真冬は保湿力も弱くなったため、オイルで全身カバーは欠かせません!オイルでラップするようなイメージです。料理にもボディケアにも使えるローズマリー。乾燥対策でお手製ローズマリーハンドクリームを作る乾燥注意報が出ていますね。年々からだも乾燥が強くなり、保水力が無くなってきているのを感じる。グリコール・グリコです。急に寒くなるとじんましんも出るし、あちこち掻き壊しの跡も出来始めたので慌ててローズマリーハンドクリームを作ることにしました。花粉症デビュー、急場凌ぎで舌下で溶けるフィルムタイプの鼻炎用薬でえらい目にあう元々アレルギー持ちで、どちらかというと夏、秋のイネ科の植物の方が反応しやすく、『スギ花粉』はそんなにこなかったのですが、、キマシタ。フィルムタイプの鼻炎止めがあるよ”と、夫シンジさんに勧められて早速口にポイ!確かに錠剤より飲みやすいし、夫シンジさん曰く”他の鼻炎用より眠くなりにくい”と言うのでこりゃええわぁ〜♪と思ったら後からジワリと別の問題が、、、!若い時は鼻炎用カプセルとか使用しても多少の口の乾きが出るもののその他鼻水を止める以外、支障はなかったのだが、、!1、確かに鼻水は止まる2、でも他の分泌物も押さえるから涙が出なくなって目が開けられない。(これが辛い!)こんな事って!3、眠い!。実は私の実父の晩年、”鼻水が止まらない”というので市販の鼻炎用の薬を渡したら”おしっこがでない!”と言って来た事が有り、慌てて深夜の救急外来にかかった事が有った。いった薬(鼻炎用カプセル)が身体の中の分泌作用を一時的に止めてしまい事が有るんですよ。カテーテルで膀胱内のお小水採りましたので、薬が切れれば大丈夫でしょう。年配者にはこれから市販薬を使うときは注意されて下さいね”と言われたのだった。耳鼻科で勧められた鼻うがい。副鼻腔炎にもなりやすいので花粉の時期には必需品です。