ひまわりクラブ三郷では、確かな指導者のもと、様々な教室を展開しています。※教室に参加するには、教室参加費と、別途、会費+スポーツ補償制度(保険料)がかかります。ご了承のうえご参加ください。会費と保険料につきましては詳しくは入会案内をご覧ください。※当クラブの教室はスポーツ振興くじ助成金を受けて開催しております。toto・BIGの購入方法はこちら※上記画像から少し変更がございます。詳しくは下記の各教室案内をご覧ください<一般・シニア>笑いヨガ笑いヨガとは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたユニークな健康法です。今や芸能人やスポーツ選手が愛用しているストレッチポールという道具を使い、姿勢を改善して美しく健康になる目的で行っています☆カラダをゆるめて姿勢を良くし、良くした姿勢を維持させるために引き締める。体を整えるタイ式ヨガ12簡単なポーズと独特の呼吸法で全身の血流の流れを促進し、運動効果を高めます!こちらは男性も参加できます。太極拳教室・ゆっくりクラスゆっくりと呼吸し、ゆっくりと動くことによって脳を活性化させ、身体の細胞を目覚めさせます。運動効果も、より増強するフィットネスエクササイズ。定員10人パワーヨガ呼吸のリズムに合わせて、流れるように動いていく運動量の高いヨガです。定員15人パーソナルトレーナーのやさしい筋トレパーソナルトレーナーをしている先生の教室です。定員10人<キッズ・ジュニア>キッズダンス12ダンスを通じて、集中力・リズム感・表現力を身につけていきます☆踊ることを全身で楽しみながら、いろいろなステップを覚えてもらいます。定員14人ジュニア・ランニングあらゆるスポーツの基本は走ること。子ども達の発達、発育に応じた、様々なプログラムで、ランニングの楽しさや喜びを味わいながら、健全な心身を育む指導を目指します。正しい姿勢で早く走れるための、基本運動、走の運動を行いながら、正しい走りのテクニックを教えます。U7はじめてサッカーをする子ども達を対象に、サッカーの楽しさ・魅力を伝えます。U9小学校2~3年生を対象に日本サッカー協会公認指導員が指導をおこないます。サッカーに興味があったけど、スタートするタイミングがなかった。U9:10人ジュニアフットサルU9・U12サッカー・フットサルにおける、ボールコントロール・ドリブル技術・基礎技術の向上を目的としたスクールです。フットサルは5対5で行うサッカーです。人数が少ないことでサッカーよりも6倍ボールに触れるので、楽しく、上手くなります!(サッカーチームに所属している選手も参加可能です。定員16名ティーボール野球やソフトボールに繋がる基礎が学べます。ジュニアサッカーU12「試合で活躍できる選手」の育成を目的に、個人スキルを伸ばす練習や、技術を試合で活かすための実践練習を行うサッカー教室です。試合で活躍できる選手を育てます。(初心者クラスは基礎的な練習中心に行います。12様々なボールゲームを行なうことで、球技や運動の基礎スキルを身に付けます。ばす教室12脳と神経系がピークをむかえるこの時期に、投げる・蹴る・走る・飛ぶなどどのようなスポーツにも対応できる基本的な動きを行い、子どもたちの持っている運動能力を最大限に伸ばす教室です。定員12人<女性>ゆったりヨガヨガを通じて自分と向き合い、心と身体のバランスをとりながら健康増進につなげます。筋肉を動かし、心肺系に刺激を与えることにより、からだづくりを行い、健康維持・増進を目的としています。定員10人カラダにやさしいヨガ12ヨガを行うことで全身をしなやかにし、新陳代謝やデトックス効果を促して、内側からきれいな身体を目指します。各10人フラダンスハワイアンミュージックに合わせ、ゆったりと踊ることで、心と身体をほぐしていきます。「誰でも踊ることができる」というフラの魅力を生かし、簡単なステップからかはじめていきます。定員12人ソフトエアロビクス有酸素運動を行う事で、生活習慣病の予防を目的とする。定員10人カラダにやさしいヨガ3ヨガ初めての方、柔軟性を高めてしなやかなカラダになりたい方におすすめのクラスです。ヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行っていきます。定員10人タイ式ヨガ1234タイに伝わる自己整体ヨガとも言われています。深い呼吸と共に体を気持ちよく伸ばして緩め、巡りを良くしていきます。定員10人リンパマッサージ&ストレッチセルフで筋肉をほぐし、リンパの流れを良くします。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。