Well-being賢く学ぶストーリーpilatesピラティスが一般的に解りにくいという声が聞かれるのは激しく動いて発散させるフィットネスではないから一回では効果がはっきりしないから?発祥はドイツ兵のリハビリの為にジョセフピラティス氏が考案した運動法。身体を根本から整える為のゆ~っくりした動きから始まります。それからより集中パフォーマンスを引き出すためにマシーンがあります。身体に集中するから身体知識が必要になってくる。身体を知りいつまでも健康で過ごす。高齢になっても続けられるピラティスにはまだまだ拡がる可能性が満ちています。Loginログインするパスワードをお忘れの方はこちら初めての方はこちら。