足裏反射区パート232015/04/10~胆嚢~右足の裏、中央よりやや上外方には肝臓のツボがありますが、その肝臓のつぼの下方には胆嚢のツボがあります。胆嚢には、脂質の分解酵素であるリパーゼが脂質と反応しやすくなるようにするという働きがありますが、最大で約25%もの人が胆石症となっているという事実もあります。胆嚢の病気・トラブルがあると、このツボを押したときに強い痛みを感じるようになることがあります。胆嚢は消化に必要になるまで胆汁を蓄積する洋梨形の器官で、胆管によって肝臓と十二指腸に接続しています。肝臓で分泌される胆汁を蓄積して濃縮し、食物が十二指腸に入ると、物理的刺激によりコレシストキニン(CCK)が分泌され、これが胆嚢を刺激して胆汁を放出します。胆汁が消化に果たす役割は、脂肪と結合して脂肪の吸収を助けることです。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。足裏反射区パート222015/04/03~肝臓~肝臓は、腹部の右上に位置して、ほぼ肋骨の下に収まっており、頭側には横隔膜が存在します。恒常性の維持などにおいて重要な役割を担っています。お酒を大量に飲んだり、無理なダイエットをしたり、肝代謝型の薬剤を頻繁に服用していたりすると肝臓に負担がかかってしまいます。アルコール分解能があることで一般には知られています。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。膝の構造について2015/04/02~膝~膝関節は身体のなかで一番大きな関節で、大腿骨と脛骨の継ぎ目にあたり、さらに「お皿」と言われている膝蓋骨の3つの骨から成り立っています。大腿骨と脛骨、膝蓋骨と大腿骨の接触面(関節面)は関節軟骨というクッションで覆われており、大腿骨と脛骨の関節面にはさらに半月板という三日月形のもう1つのクッションがあります。そのほか、大腿骨と脛骨の間には靭帯が4本張っていて、この靭帯により膝関節の前後左右の安定性が保たれています。膝を曲げ伸ばしする働きは筋肉や腱によって行われており、大腿四頭筋や膝蓋腱は膝を曲げ伸ばしする働きを担っています。膝関節全体は滑膜という薄い膜で裏打ちされた関節包という袋に包まれています。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。足裏反射区パート212015/03/23~膝~下肢には、股関節/膝関節/足関節の3つの大きな関節があり、それぞれ下肢を動かす機能(可動性)と体重を支える機能(支持性)の2つの大切な機能を果たしています。その中でも膝関節は下肢の関節の中心的な役割を担っています。膝関節の可動性は広く、たとえば膝の曲げ伸ばし(屈伸運動)では、歩行で約60度、しゃがむ動作で約100度、正座では約140度と言うように、広い範囲の屈伸運動を担っています。可動性とともに関節の重要な機能である支持性に関しても膝関節には大きな負担がかかっています。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。肘の構造について2015/03/22~肘~肘の痛みは一般的に、内側で生じる痛みと、外側で生じる痛みの2つに分けられます。肘の内側の痛みは、関節が緩むタイプと内側上顆炎の2通りがあります。内側関節の緩みが原因です。(ゴルフ肘)とは、使い痛みによって肘の内側が痛くなる症状です。手の頻回使用により、曲げる筋群に慢性の外的刺激が加わり、曲げる筋・回内(ドアノブを握って内側にひねる動作)筋群の腱線維の微小亀裂が生じ、さらに、周囲の線維化や肉芽形成が起こってくると考えられています。初発するといわれており、内側上顆へのストレスが持続すると内側上顆付近に石灰化を伴ったり、滑液包炎を生じ、より難治性となります。肘の外側の痛みは、関節に緩みが生じるタイプと外側上顆炎の2通りあります。腕橈関節と橈尺関節で生じる関節の緩みが原因です。「テニス肘」という名称の印象が強いですが、実のところ、テニスをやっている方だけでなく、手を使う軽作業をなさる方や、パソコン操作をなさる方々にもよくみられる症状です。症状は、物を持ち上げる瞬間に肘が痛くなるとか、物をねじる瞬間に肘が痛くなるとかなどの症状が見られます。タオル絞りなどの動作を行うことで肘が痛くなったり、テニスをするときにラケットをバックハンドでにぎってボールを打った瞬間に肘が痛くなったりします。安静時には痛みは出てきません。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。足裏反射区パート202015/03/20~肘~肘関節は、上腕骨と、橈骨(親指側の骨)と尺骨(小指側の骨)と呼ばれる前腕の2本の骨から構成されています。これら3つの骨が関節をつくり、曲げ伸ばし(屈曲/伸展)や回旋運動(回内/回外)ができるようになっています。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。肩の構造について2015/03/19~肩~肩甲上腕関節/胸鎖関節/肩鎖関節の3つの解剖学的関節と、肩甲胸郭機構/烏口鎖骨機構/肩峰下滑動機構の3つの機能的関節から構成される複合関節です。これらの6つの構造のすべてが調和のとれた連動をすることによって、腕のさまざまな動きが可能となり、さらに肩関節の周囲は僧帽筋/三角筋などの筋肉が取り巻いて、関節の動きを支える役目を果たしています。肩には広範囲な動きを円滑に行うための潤滑装置として、人体最大の滑液包が存在します。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。足裏反射区パート192015/03/16~肩~肩は、ヒトおよび哺乳類の胴体のうち腕/前肢/翼に接している部分のことです。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。リンパについて2015/03/15~リンパ~リンパとは、血液から染み出る組織液です。血液の中に血しょうという成分があります。この血しょうの一部が血管の外に染み出し、リンパ管に回収されリンパ液となります。リンパ管は体中に張り巡らされおり、リンパ管は内臓や皮膚といったところに網の目状に広がっています。よって、リンパ液も体中を流れていることになります。リンパの役割としては、老廃物の回収と排泄/細菌の退治/ウイルスなどへの抗体を作る/異物や細菌を血管に入れない。カラダにとても重要な役割を担っています。主要リンパ節1、頸部リンパ節(首の付け根、顎)なんと300以上のものリンパ節がこの頸部に集中しています。滞ると、肩こり、頭痛、自律神経の乱れなどを引き起こします。2、鎖骨リンパ節すべてのリンパが最後にこの鎖骨リンパに合流します。鎖骨リンパ節は老廃物の最終出口地点がある場所です。滞ると、慢性的な肩こり、肌トラブル、老化、倦怠感などが起こります。3、腋窩(えきか)リンパ節(わきの下)滞ると、二の腕のたるみや肩こりを起こしやすくなります。病気などを引き起こします。5、鼠径(そけい)リンパ節(足の付け根)滞ると、下半身が太くなり、浮腫んだり冷えたり、生理通などが起こります。滞ると、ひざ痛、足のむくみ、冷えの原因に。滞留が重度になると血管やリンパが腫れて静脈瘤になります。リンパが滞る原因としては、運動不足/ストレス/冷え症/塩分の摂りすぎリンパの滞りの解消法としては1マッサージ「入浴時などにマッサージをすると効果的です。リンパマッサージは強すぎてもダメです。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。足裏反射区パート182015/03/14~リンパ~足の第二指~第四指の付け根付近にあるツボ(反射区)は、リンパ腺に対応しています。リンパには組織から余分になった液を取り除く働きがありますので、リンパ腺のツボは特にむくみに有効です。同時に免疫力を高める働きもありますので、夏場で体力が落ち気味なとき、風邪などの病気で体調が優れないような時にもマッサージして頂きたいツボです。リンパ系は、リンパ器官(リンパ節、リンパ管、胸管など)からなる複雑なシステムで、リンパ液の生成及び、組織から循環系への移動にあずかり、また免疫系において大きな役割をはたします。リンパ系には以下の3つの機能があり、これらは相互に関係があります。)の産生リンパ液の元は毛細血管から漏出した血漿が細胞間隙にて組織液となったものです。血漿は静水圧によって毛細血管から押し出され、組織液に混じります。ほとんど(90%程度)の組織液は浸透圧によって血管内に戻りますが、一部(10%程度)は細胞間に残り、組織液の量は次第に増加することになります。その結果余剰が生じ、余剰部分はリンパ管の中に拡散し、リンパ系によって循環系に戻されることになります。【千葉リーフ整体院】で検索して、ホームページの上部にあるネット予約をクリック。