?該当項目がないか確認してみましょう。おこしの際は、できるだけ公共交通機関をご利用ください。・CPAP(シーパップ)・歯科装具(マウスピース)・外科的手術に分けられます。患者さんと相談しながら最適な治療法を考えていきます。SASの治療法の中ではもっとも有効性が高く、安全な方法です。鼻マスクから一定の圧力で空気が送られ、睡眠中に喉がふさがってしまうのを防ぎます。治療を成功させるために、睡眠ポリソムノグラフィー検査をしながら空気圧設定やマスクの選定を行います。劇的な効果が現れる方もいて、次の日から効果が実感できる場合もあります。下あごを数mm前に突き出して噛み合うようにしたマウスピースを作成します。することで咽頭部が広がり、喉が塞がるのを防ぐことができます。肥大した扁桃腺や軟口蓋(咽喉の奥の肉ひだ)を手術で切り取ります。その他、肥満の方は痩せるだけで無呼吸が軽くなります。横向きに寝ることも有効です。SASの方は慢性的に酸素不足になりやすく、睡眠もしっかり取れないことが多いので、体内での糖や脂質の代謝に異常を起こしやすくなります。かかりやすくなったり、すでにかかっている人はさらに悪化したりします。これらの生活習慣病を持っていると肥満になりやすく、肥満の方は気道をふさぎやすくなり、SASを引き起こしやすくなります。このように、SASと生活習慣病は密接な関連があり、食事療法や運動療法を取り入れていくことは重要といえます。飲酒や喫煙は上気道の筋力を弱めることがあり、SASを悪化させますので、これらの制限を行います。睡眠薬でもSASを悪化させるものもあります。睡眠薬を使っている方はお薬をお持ちください。逆にSASを治療することで睡眠の状態が改善し、睡眠薬が必要なくなる方もいます。