Playerが必要となります。Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。はじめまして2019/11/30登録しました158cm、46.5kg、22%です43キロを目指していますダイエット方法は、カロリー貯金と、カロリーコントロール、筋トレ。食事は、和食を基本、スパゲッティ、菓子パン、牛丼、寿司、ハンバーグ、ピザなどを食べてます。カロリー計算毎日してます。10:37日記に痩せ期。会員数:168,932人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。