楽に走りたければ、走らないこと。runnning!毎日書き続けて365日経ちましたので、これからは毎週月曜日に定期更新+αの更新で書いていきます。(2012,7,3)コメント欄へのスパムが増えましたので、画像認証の設定をしました。お手数ですがご了承ください。昨日、リュックよりウエストポーチがいいですよ、というお話をしました。レースでは何を身につけて走る?私はいつものボトルポーチのまま大会でも走ります。今日は私のポーチを公開しますね。ボトルポーチの形ですよね。前からの写真を見て下さい。こちらが前からの図です。何やら黒いものが「3個追加」で取り付けられているのが分かりますか?では左から説明します。左に見えているのが、カメラ入れです。マジックテープになっていますので、パッと開けてパッと撮影して、パッと収納します。昨年の奈良マラソンでは、フル走る間に60枚くらい撮影しました。デジカメの利点ですよね。中には、栄養ゼリー1個と、梅肉チューブを入れます。梅肉チューブについては何度も紹介していますから、もうご存知ですよね。梅肉チューブで塩分補給!ここもマジックテープなので、パッと取り出せます。次に黒のラスト、左から3番目。これはファスナー式です。中には、栄養ゼリー2個入っています。本音を言えば、マジックテープ式でゼリー2個入るポーチがあると良いのですが、そういう大きさの品を今のところ見つけられてないので、これを使用しています。私の場合だけかもしれません。これらの黒い入れ物は、百均のお店で手に入ります。裏側にベルト通しが付いているものを選んで下さいね。取っ払ってしまうことをおススメします。これらのポーチは、ひとつひとつの大きさが大きければ良いというものでもありません。大きすぎると揺れます。ベルトにピッタリ貼りつくようなものがBESTです。中央についているものの方が揺れにくいです。いう目で、もう一度上の写真をご覧ください。張り付いた感じになっていますでしょ!これが揺れないコツです。ラストに右端のイエロー×ブルーの部分。これはボトルポーチ本来の部分です。ここには、チョコレートを入れて走ります。個包装のチョコは、ひとつひとつ口に入れられます。横から見てみましょう。これは右側から見た図です。後ろにボトル入れがありますが、ここにも栄養ゼリー2個入れて走ります。