Link仕事や勉強の最中にボーッとしてしまったり、なんだかやる気が出ないことってありますよね。自分ではどうしようもないことで心配して、ほかのことに集中できないこともあるでしょう。スポンサーリンク時間の経過を待つ心ここに在らずな時は思い切って何もしないと言う手があります。急ぎの用事が無いのであれば、何もしないことに集中してみましょう。無駄な時間の使い方のように見えますが、自分と向き合う時間になったり、ぼーっと何も考えないようにすると瞑想効果もあったりしますから、なかなか侮れませんよとりあえず作業を始める何もやる気が無いけれど、やることがあると言う場合は、気持ちが乗らなくてもいいので作業を始めてしまいましょう。モチベーションが無いので最初は集中力が無いのですが、作業を開始すると自然と集中力が始まります。車の発進と同じで最初の動きにエネルギーを使いますが、一度動けば慣性が働いて継続することができます。テレビを観る心ここに在らずな状態の時は心身ともに疲労している場合が多いでしょう。リフレッシュのためにもぼーっとテレビでも見てみるといいですね。テレビ(ラジオや映画)は一方的に情報が入って来るので、こちらから積極的に情報収集しなくてもいいので楽チンです。悶々としている時にたまたま見たテレビでいいアイディアが出てきたら儲けもんですよ。スポンサーリンク散歩をするこれも気持ちをリフレッシュさせる方法の一つです。気持ちが下向いている時は運動不足である時もあります。散歩することで運動不足が解消されて、スッキリした気分になりますよふくらはぎは第二の心臓と言われるくらいですから、そこの血流が良くなれば体も温まって、気力も回復します。気持ちを紙に書き出す今自分が考えていることを紙に書き出してみましょう。この時はあまり考えず思いついたことを殴り書きや箇条書きでただただ出力していきます。これはゼロ秒思考という書籍で紹介されている方法なのですが、自分の気持ちって自分が思っているよりも言葉にしにくいのです。やりたいことがわからないとか、なんだか気持ちが上がらない、自分が抱えている気持ちがわからない時などに有効です。日常使いでも大丈夫です。何度か自分の気持ちや感情を書き出していくうちに、思考が整理されて自分がやるべきことが明確になってきます。おわりに今回は心ここに在らずな状態の対処法についてご紹介しました。気持ちが乗らない時はどうしても出てきます。それでもやりたいことややらなくてはいけないことをするためにも、上記のようなリフレッシュや思考整理をしてみてはいかがでしょうか最後までお読みいただきありがとうございます。仕事や人間関係、プライベートなどで今の環境に満足できていないという方は、一度「今の環境に不安で満足できないと思ったときの反省点と対処法」もご覧ください。現状に満足できずに悩んでしまっているかをシンプルにまとめて、頭の中をすっきりさせるきっかけになればうれしいです。人から馬鹿にされて辛い。その解決法は意外とシンプル。勉強して実力をつけることです。(687pv)「告げ口」とはどのようなことでしょうか。周りの人間が立場が悪くような出来事やトラブルが起こった場合、「内緒にしよう」という雰囲気ができるでしょう。(596pv)自分に対しても、他人に対しても厳しい態度を取る人は見たことがないでしょうか。(472pv)あまり感情的な印象はなく、与えられた仕事をただ黙々とこなすような人はいないでしょうか。そのような人は「淡々とした人」と表現することができます。(463pv)世の中、危ない人っていますよね。法律を守るとかそういうのではないのですが、この人といると疲れるとか嫌な気持ちになるとか。(436pv)上司や先輩に対して過度な反論をしたり、敬語を使うことができないような部下や後輩はいないでしょうか。そのような部下・後輩を「生意気」だと思うでしょう。(419pv)仕事をしていると、非常に仕事効率が悪く、利益が出るかもしれないのに無駄なことをしている人は見たことがないでしょうか。(376pv)今までの人生で、きっとたくさんの「性格が悪い人」を見てきたはずです。それほどまでに性格の悪い人は溢れています。人間は感情的に動く側面があります。(300pv)他の人間をよく「悪者扱い」する人はいないでしょうか。(293pv)この人自己中だなぁと感じるようなことは多々あると思います。自己中心的な人は自分のことしか考えていない人のことで、他人を思いやることに欠けているので、非常に面倒く...すぐに答えを知りたがる人は思考停止している。(264pv)自分の頭で考えるって口では簡単に言えるけれど、実際にやるのはとても大変です。