ナチュラルダイエット美味しく食べてスリムになるナチュラルダイエット☆なりたい自分に変わります。一切使わないお節料理を作りましょう!陰陽五行や薬膳の冬の食材を使った、みんなが健康にきれいになれるメニューです。冷えを取って、冬も元気で、顔色を良く、肌を綺麗にしてくれますよ!特に、腎を温めパワフルにする、根菜類や黒色の食材をたくさん使いました。食べ合わせも考え、肉・魚を美味しくいただく分、肉魚の消化を助ける大根や玉ねぎも一緒に食べ合わせていきます。お節料理は、1年の初めの節句、正月に神様にお供えをするお祝いのお料理。祈る、縁起の良いパワフルフードです。我が家の雑煮お重の詰め方がんばって作ったお料理を重箱に詰めていきます。基本的には、一の重には祝い肴と口取り、二の重には酢の物、焼き物、煮物などを詰めます。形式より彩りと遊び心が大切!裏白・南天・松・ゆずり葉・葉らんなど、お正月の植物も重箱のアクセントとしても重宝します。ゆず・しめなわ昆布・手綱こんにゃく・矢羽根れんこんなども使います。ユーチューブで、梅人参などの飾り切りの動画が色々あるので、見てみると参考になりますよ!詰め方の例ですが、一の重は、段流し。葉らんを使って、4つのラインに仕切り、左右2種類ずつ詰めます。段の流し方は、横だけでなく、斜めにしても面白いです。葉らんを二つ折りにして、仕切りに使ったり、舟を作って器にしたりしました。彩りや味のバランス良く、料理の詰め方を考えます。味がぶつからないように酢の物を隣にしたり、汁けのないもの同士を並べたりします。汁けのある料理は、汁けをよくきって、きつめに入れていきましょう。二の重は、青竹・柚子釜・おちょこを使って、左右対称に詰めてもいいですね。鎌倉にあるナチュラルでステキな料理教室『toricot』さんが企画...記事を読むナチュラルビューティーを目指す方必見!チアシードの本当の美容効果スーパーフードや奇跡の食材と言われているチアシード。実際どれほどの美容効果があるのでしょうか。食べたものをスムーズに消化・吸収・排泄することがナチュラルダイエットの成...記事を読む酵素でナチュラルビューティー!酵素ジュース・酵素ダイエットなど『酵素』という言葉だけが独り歩きしていますが、「いったい酵素とはどういうものか」を知っている人は一握りかもし...記事を読むココナッツオイルがお蔵入りしてませんか?すぐに使いたくなる使用方法と効果!ココナッツオイルが美容にいい!脳にいい!とテレビや雑誌などで見て早速買った方も多いと思います。ヘンプは約12,000年以上も前から様々な代替医療として利用され、今では美容やアンチエイジングに欠かせないスーパーフードとして注目されていま...記事を読むアンチエイジングに!穀物の母『キヌア』を食べようキヌアは、生命力が高く痩せた土地でも栽培できるため、古代から南米のアンデス地方では「穀物の母」として主食として食べられてきました。嬉...記事を読む寝るだけダイエット!質の良い睡眠に導く6つの方法こんにちはtokioです。今回は睡眠についてお伝えしたいと思います。私は、家族曰くのび太君のように5秒で寝付くそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ナチュラルダイエット。