江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。今日はパワーヨガ今日はフィットネスクラブで、パワーヨガを取り入れた独自のエクササイズを行った。1時間、ひたすら太陽礼拝のポーズを繰り返すと言う内容だ。体はかなり柔らかくなる。何度も犬のポーズをとるせいか、肩が「エッ?」と思う程に柔軟になる。楽しくないから、家で一人でやろうとは思えないなぁ。太陽礼拝のポーズ自体があまり好きではないからかな。立ちくらみを起こしそうになる。01日マッサージの代わりにヨガ先日、川崎であったキューバのバンド「バンボレオ」のライブに行った。ふだん夜遊びなどしないのだけど、8月にNHKの番組で紹介されていたバンドで、どうしても生で聞きたかった。すると偶然ネットオークションにチケットが格安で出品されているのを見つけてしまった。これは絶対行くしかない!いや、行くべきだ!でも、夜の9時に終わるライブでおまけにオールスタンディングだ、だれも誘えない。そこで「プロデュースが村上龍だから、おしゃべりが聞けるかもよ」とラテン音楽にまるで興味のない主人を誘った。村上龍は遠慮なさったのか、お疲れなのか、ほんの一言の挨拶だけ。最後にも花束を黙って女性ボーカルのタニアに渡して、サッとすそに戻っちゃう。私はすごく楽しかったが、きっと主人は疲れただけだろう。ライブで2時間立ちっぱなし、帰りの電車も立ちっぱなし。家に戻ったら、案の定「足がいたい!腰もいたい!耳も痛い!疲れた!あんなとこ若い人が行く所だ!」(実際は主人よりご年配の方もたくさんいらして、楽しそうに踊ってたのだ)はい、はい、はいと、付き合わせたお詫びに、夜中の12時だがマーサージ開始。土ふまずを踏んで柔らかくした後、足腰に効きそうなヨガのポーズをマッサージの代わりにしてみた。自分ですればヨガだけど、人にすると整体になるようだ。翌日「どこも全然痛くない」と言う主人にホッとし、改めてヨガってすごいと感心した。主人はもうライブはこりごりだそうで、初めて行ったのに、最後になりそうだ。川崎でのバンボレオのライブの様子はヒサリンさんの今宵もスダる?で見られる。犬友達にお庭のアケビを頂いた。三つ葉は白アケビ、五つ葉は紫のアケビがなるそうだ。お味はほんのり甘くて、ほのぼのとやさしい味でした。メッセージを入力してください。