薄毛=男性のものとイメージする人は多いかもしれませんが、実は女性にも見られる症状で男性と同じ40〜50代になると薄毛に悩む女性が増えてきます。男性の薄毛は、ほとんどが男性型脱毛症(AGA)によるものです。AGAの特徴として、前頭部や頭頂部の薄毛です。あとは、髪の毛自体が細くなりコシやハリがなくなってくることもあります。症状は進行し続けて薄毛が目立ってしまいます。ここからは、AGAの主な原因について解説します。・原因その1:ストレスなど生活習慣の乱れ普段、仕事で忙しいからとコンビニのお弁当で済ませていませんか。現代人は食のバランスが崩れやすく、日頃の生活習慣の乱れが薄毛の原因になります。ストレスと食生活には気を配りたいもの。ストレスを溜め込むと私たちの体はいつも緊張状態になり、血管が収縮されます。なると、頭皮の毛細血管が細くなり髪の毛に十分な栄養が行き届かなくなります。十分な栄養が行き届かなければ髪の毛は健康的に育ちません。その結果、ハリやコシがなくなり次第に抜けやすくなるのです。ストレスと食生活、睡眠など生活習慣は全て関連しており、食生活や睡眠を整えると精神的に落ち着きストレスが溜まりにくくなります。逆に効果的なストレス発散方法を知っておけばストレスによる過食を抑えられるので、健康的な食生活が送られます。働き盛りの40〜50代にストレスをゼロにするのは難しいと思いますが、大切なのは自分に最適なストレス発散方法を知っておくことです。男性の薄毛の大きな原因として、遺伝があります。遺伝ばかりは本人はどうすることもできないので、正直仕方ありません。一般的に、遺伝する確率は25%と言われており、4人に1人が遺伝することになります。母方の父が薄毛だった場合、薄毛が遺伝する可能性が高いとされており気になる人は一度母方の方を確認してみてください。母方の父が薄毛だったからと100%自分も薄毛になるということではありません。遺伝なので、家系に薄毛の人がいてもハゲない人もいますし、その逆もあります。・原因その3:シャンプーなど刺激の強いものシャンプーやワックスなどには刺激の強い成分が含まれていることがあります。毎日使うものなので、どんなに低刺激のものでも頭皮に何らかの影響を与えていることは大いに考えられるので、頭皮のためにも手のためにもなるべく刺激の少ないものを使いたいものです。薄毛や抜け毛の対策として、基本となるのは健康的な生活習慣を送ること。ストレスを溜めすぎないこと、健康的な食生活、適度な運動、良質な睡眠などもう一度自分の生活習慣を見直してみてください。一気にすべて改善しようとするのではなく、先ほど述べたようにまずはストレスを減らす、食生活を正すなど自分のペースで実践していきます。すると、全てのサイクルが良くなるので結果的にプラスの流れになります。あと、筆者がオススメしたいのは日頃必ず使うシャンプーを変えるということ。サラリーマンなど忙しい人にとって自炊するのは時間的にも体力的にもそんなに簡単なことではありません。シャンプーなら忙しくても疲れていても必ず毎日行うものです。そこで、育毛剤としてネットで話題になっているチャップアップのシャンプー「チャップアップシャンプー」をオススメします。チャップアップシャンプーは、美容師と育毛診断士が開発したシャンプーです。チャップアップシャンプーは、植物系成分22種類、オーガニック成分10種類を配合した頭皮・頭髪に優しい天然成分で作られています。単一購入や定期便の購入もできるので、日頃から効果的な薄毛対策が行えます。一度使ってみてはいかがですか。関連記事Summary薄毛トラブル解消はトラブルを解消してくれるアイテムも必要ですがそれ以前に日頃の生活習慣が大きくかかわっています。アイテムを使用することで効果の期待度はかなりアップするはずです。薄毛や抜け毛の進行が著しくAGAの疑いのある方は専門のクリニックなどへの相談をお勧めします。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。(1)メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。TOPPRPRClose。