ストレッチでゆっくりと体の隅々をほぐしながら伸ばしていきます。その後、身体が温まった所で、簡単なステップエクササイズや、ダンスに必要な体の各部分を動かすアイソレーション。その後、馴染みの曲や流行りの曲で皆でリズムダンスを踊り、楽しむ講座です。♪対象者♪お母様(子連れOK!)や地域の方対象。体を動かす機会を作り、ダンスで健康的にリフレッシュしましょう。心も体も元気になって頂きたいです。楽しかったと言って頂きました。ダンスを踊ったりストレッチしたりする事で、身体も頭も使い、柔軟性も向上できます。皆でリフレッシュ致しましょう。ADI(エアロビックダンスエクササイズインストラクター))幼少より、旧姓の為田真美の名前でミュージカル「アニー」を初舞台とし、その後ファミリーミュージカルに多数主演。ダンス、歌、お芝居等、舞台やイベントに出演多数。お祭り出演等、ダンスを教えています。