ここもまた味のあるお店!にぎわってました。した餡がかかっていたよ。あとはれんこんフライとあじフライと、サバの塩焼きと。うん、食べ過ぎ!お酒は3杯。ほどほどなとこでおさえておきました。ここはまた来たいお店でした。なんと言っても安いしね。いつも通り、5時に起きてランニング。駿府城という、静岡マラソンのスタート地点を目指しましたが軽く迷子に。無事たどり着けました。ランナーさんが結構いて、びっくり。朝ランしている人がこんなにいるとは!で、うろうろしていたら結果10km走ってました。思ったら、まさかの朝食はパンとウインナーと春雨サラダのみ。最近のビジネスホテルって結構朝食いいかんじなのに。私は朝はご飯派なのに。それにたんぱく質はこれでは足りない。残念がりながらも、パンを食す。したら同行者が、近くでモーニングのお店を発見してくれた~。おにぎり屋がやっているモーニング。おにぎり二つと、おしんこ、みそ汁。おでんも食べれた!卵と牛すじで無事たんぱく質摂取!ただ、カロリーは完全にオーバーですね。帰りは丁子屋というとろろ汁のお店で夕ご飯。とろろご飯に麦ごはん。シンプルだけど、とてもおいしかった~。入って危険すぎる~!でも、意外とおなかが膨れました!2杯でストップ。いうことで、食べ過ぎな旅となってしまいましたが、たまにはね!食べた分はしっかり動いて消費します!!2019/12/01楽して痩せることはない女性トレーナーのManamiです。この仕事をしているので、友人や知り合いからいろいろと質問を受ける機会が多いです。誰と話しても感じることは、少しでも楽して痩せることや、筋肉をつけることはできないか。いう気持ちが垣間見えるということ。一方で痩せなければいけない。筋肉をつけなければいけないという気持ちも確実に持っていることもよくわかる。期待させても仕方ないので、はっきりと言いますが、楽な道はやはりないです。私は体を鍛えることは、楽ではないけど、楽しいと思っています。体が変わるってうれしいです。一人で黙々とやるのはちょっとつらいけど、人と一緒なら頑張れるし、おしゃべりしながらなら楽しくその時間を過ごせます。今日も、私は子供と一緒に走りました。子供とガチ対決!めちゃくちゃ楽しいです。一人で頑張れる人は素晴らしいです。一人で頑張れないならだれかを頼ってもいいのではないでしょうか。友達と行うのが一番楽しいかもしれませんが、予定を合わせたりするのも大変だったりします。GYMに来ていただければ、楽しくトレーニングできます。トレーニングするわけではありません。合間にはおしゃべりもします。ダイエットやトレーニングの話ばかりするわけではないです。お客様といろいろな話をするのは私も楽しみの一つです。楽して痩せることはない!なんてちょっときつい題名をつけてしまいましたが、これが事実。それを、跳ね返せるくらい楽しんで通ってもらえるよう私たちも頑張ります。一歩踏み出して、始めることも一つ高いハードルですが、始めたもののの続かない。継続することもまた高いハードルなのです。続けていきたいと思えるかは、私たちトレーナーの力量なのかなと思っています。