広告Tweet金曜日の朝に痛めた腰はだいぶ良くなりつつも、でもまだ痛い。Dayお昼に作ったペペロンチーノ。パスタ作るのなぜか久し振りだった。vol.11]一番痛いのは、デスクでじっと座っていたあとに立ち上がったとき。「痛い」というよりも、「身体が伸びない違和感」と「痛いんじゃないかという恐怖感」の中間ぐらいのイメージ。あとは、どういうタイミングか自分でも良く分からないんだけど、身体をある特定の角度に曲げたときに、突然ズキンと痛むことがある。あと、首をストレッチしようと下を向いたときにも痛んだり。腰は身体の要ある(にくづき(月)に要と書くしね)ことを再認識している。腰が痛いととにかく困る。腰が痛いと困るのがランニングである。一昨日も昨日も、走り始めたら、腰から脳天に突き抜けるような鋭い痛みが着地のたびにあり、「とてもダメだ」という感じで1kmで退散していた。今日も走り始めてダメなら1kmにしようと思っていたのだが、痛みが突き抜けてこないので、3km走ってみた。