Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニングRe:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。トレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床後:ソイプロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA昼食:夕食:いつも読んでいただきありがとうございます。「ホクロ」です^^;どうでもいい場所ならほっておくんですが、丁度椅子なんかに腰掛けるとあたる部分でしかもそれが繰り返すたびに擦れて損傷して炎症を起こすの繰り返しで、昔からあったんですが少し大きくなってきてる感じもしたんで、あと炎症の痛みもあり病院にいってきました。先生に診てもらうと手術で取ってしまいましょう!!!ということでした^^もちろん保険適用とのことで安心しました*^^*7300円位です*^^*で、血液検査の為に採血してから手術当日の今日となったわけです。手術も麻酔の注射してから少し待ってから5分位で終わりました。痛みも無くあっというまに終わっていました。こんなことならもっと早くに取っていればと思いました^^;抜糸まで1週間くらいかかるみたいなんでそれまではトレーニングはできないです・・・カラダの休養期間と割り切ってしっかりと回復させてまたトレーニングに励もうと思います!!!いつも読んでいただきありがとうございます。トレーニー30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。BlogTOPBOTTOM。