漢方薬剤師がすすめる風邪対策。コラム漢方薬剤師がすすめる風邪対策。〜風邪は大根と生姜で治そう〜漢方薬剤師がすすめる風邪対策。風邪のひきはじめに、おすすめの対策があります。それは、第一大根湯(だいいちだいこんとう)。漢方と合わせると最強です!小難しい名前になってますけど、要は大根と生姜の番茶割りです。自宅の台所にある食材でカンタンに作れちゃう風邪薬。カンタンです!そして、風邪は自分の体質を変えて、自然治癒力を高めるチャンスでもあるので、ぜひ薬に頼りすぎない方法で治してみてください。(ただし、自分の体の声に耳を傾けながらということが大切です。「自然」に固執するのも問題ですから、その点は気をつけてくださいね。1をカップに入れて熱い番茶200mlを入れる。以上!なんてシンプル!なんてカンタン!大根も生姜も皮ごとおろす。ちなみにチューブの生姜は添加物だらけで全く効かないので、ちゃんと本物の生姜をおろして使いましょう。醤油は天然醸造のものを使うことがポイントです。奥出雲の井上醤油店さんとかおすすめですよ〜あとは、番茶を注いでできあがり!三年番茶が特に効果的。(お手持ちのご縁授茶の番茶でもOK!)美味しいです。これをごはんの代わりに飲みます。ごはん食べると効果が減るから気をつけてください。風邪をひいた時は、ごはん食べずに第一大根湯を飲んで寝る。