専業主婦)・エネルギーの源。日常を潤してくれる、楽しみとなっているようです。<食事でこだわっていること>●なるべく野菜を取る。・野菜不足な気がするので、何でも野菜を入れる。専業主婦)・野菜をたくさん取るように気をつける。パートタイマー)●バランスの良い献立にする。・バランスの良い食事だと、体調も崩さないと思う。専業主婦)・バランスの良い献立に。専業主婦)●いろんな食材を取る。・いろんな食材をまんべんなく食べる。パートタイマー)・おいしいものを少しずつ。品数多く豊かな食卓を目指している。専業主婦)●もち麦を入れる。パートタイマー)・もち麦を入れてご飯をたく。パートタイマー)●オリーブオイルを使う。・オリーブオイルを使うように。専業主婦)・オリーブオイルか胡麻油を使う。パートタイマー)●発酵食品を取り入れる。発酵食品を取り入れたいので。専業主婦)・発酵食品を毎回取り入れること。専業主婦)●大豆製品をとる。・アンチエイジングのため。専業主婦)●炭水化物を減らす。・炭水化物は減らすように。次女がダイエットのため。フルタイム)●高たんぱく質を心がけている。・高たんぱく質を心がけている。パートタイマー)●青汁を飲む。高カカオのチョコを食べる。パートタイマー)●質の良い物を食べる。専業主婦)●おいしいものを食べる。・おいしいものを少しずつ。専業主婦)●時短を心がけている。・短時間でおいしくできるレシピを活用。フルタイム)<今後取り入れていきたいこと>●スパイスを使いこなしたい。・香辛料を上手に使いこなせるようになりたい。・いろんなスパイスを使った料理に挑戦したい。パートタイマー)●新しいメニューや、珍しい食材を取り入れていきたい。・珍しい食材や新しいメニューを開拓したい。パートタイマー)・メニューが増えないので、友人に聞いてレパートリーを増やしたい。専業主婦)・気になるメニューをレシピ検索して、作っていきたい。専業主婦)●手作りを極めたい。・餃子も皮も自分で作れるようになりたい。●美味しい物を、見た目も良くして食べたい。・美味しい物を少しだけ食べるようにしたい。パートタイマー)・味をよく、見た目をきれにして、疲れて帰ってくる家族のテンションを上げたい。専業主婦)●時短したい。・冷凍のコツをみつけ、時短したい。パートタイマー)・時短料理を学びたい。専業主婦)●便利な方法を知りたい。・便利な方法を取り入れたい。パートタイマー)●野菜をもっと取りたい。専業主婦)●腸活をしたい。・腸活が気になっている。フルタイム)●減塩したい。専業主婦)・減塩と薄味にしていきたい。フルタイム)●糖質制限をしたい。・カリフラワー米を取り入れたい。パートタイマー)・夕ご飯のご飯をやめたい。フルタイム)・白い炭水化物を減らすことを目指したい。パートタイマー)●体に良いと言われる物を取りたい。・身体に良いと言われる物は積極的に取りたい。健康のために工夫している事柄が非常に多い傾向でした。珍しい食材を取り入れたいといった食の幅をもっと広げていきたいといった内容の物が見られました。