大人気ですね!中でも注目なのがドライいちじくなんです。不老長寿の果物とまで言われるドライいちじくについて解説します。鉄分などのミネラルが豊富で、カルシウムは100gあたり、300mgと、1日の必須量の半分近くを補うことができます。両方がバランスよく含まれています。食べ過ぎると下痢気味になることもあるそうなので、1日の摂取量は2~3個くらいまでにしておいた方が良さそうですね!その他、ドライいちじくにはエストロゲンも含まれています。食感が硬めのものが多いです。控えめなものが多いです。触感がソフトなものが多いです。食べ過ぎないようにセーブするのが難しかったです。生のいちじくより癖がなくて食べやすかったです。ノンオイルコートのドライいちじくに関しての感想です。簡単アレンジで少し味や食感を変えてみるもの良いかもしれませんね!・ドライいちじくとヨーグルト無糖ヨーグルトにお好みの大きさに切ったドライいちじくを入れて一晩おく。翌朝の朝食にも!・ドライいちじくの洋酒漬け赤ワインやブランデー、ラム酒、その他リキュールなどに1週間ほど漬け込む。紅茶との相性ばっちりです。洋酒に浸けて柔らかく戻したドライいちじくをクリームチーズと一緒に生ハムで巻いたら、ワインのおつまみにおすすめです。海外のいちじくの受粉には欠かせない存在なんだそうです。※国産のいちじくは、イチジクコバチの受粉を必要としない品種です。対策しているお店もあるようですね。訳あり商品などは避けたほうが無難だと思います。※すべての商品が悪いわけではありません。気になるようなら、スーパー等で売っている生のいちじくを買ってきて、ドライいちじくを手作りするのもおすすめです。作り方は下記の記事をご参照ください。密封して冷蔵保存が望ましいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。高いとして注目を集めています。