2019年10月22日TweetPocketI’m健康オタクの1990年代の健康法2.虚弱体質の健康オタクが、遥かなる健康生活を目指した体験記1992年頃、指回し体操という健康法が流行りました。栗田昌裕氏の「指回し健康体操が頭と体に奇跡を呼ぶ」(廣済堂)という本が売れ、人気テレビ番組でも紹介されブームになりました。この指回し体操は、栗田昌裕氏の速読教室で行われていた訓練法です。頭がよくなり、体が柔軟になると言われていました。他にも、自律神経が整い、血流が良くなり様々な健康効果があるとか言われていました。簡単そうに思えたのでこの健康法を、すぐに実践してみました。栗田昌裕氏のホームページの指回し体操の諸効果の記事にそのやり方が載っているので以下のリンクから、参照してください。私は、元々、手先が不器用で、こういうのは向いてないかな?と思ったのですが、健康オタクでもありますし、とりあえずやってみました。左右の手の指を一本ずつ動かしていきます。1本ずつは、なんとか動きます。2本ずつ、3本ずつとなっていくと、指が全然動かなくなって指と指が、ぶつかっていってしまいました。指回し体操をすることが、とても苦痛になってしまい、そのうち、だんだんやらなくなってしまいました。効果が出たかもしれません。当然ですが、私は、指回し体操という健康法で、特に効果を感じる事はできませんでした。ブログランキングに参加しています。よろしければ、以下のバナーをクリックして頂くとありがたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。