腹筋100回と過酷な肉体労働3時間ウエストが減り、体重が増加ってなんなのだろうかいずれにしても肉体労働を継続している限り太れなさそうだ。左腕が50肩で上に上げられなかったのが気が付いたら、治って上がているではないか自分の身長より高い場所に飲料缶のカートン30缶入りを上げているうちに治ったようだ。悪い事ばかりではないようです。それと足の痛みも少しあったのだがなくなっていた。運動は医者も言うように健康にとって悪方向には行かぬと言ってた事は少なからず正解のようだ。フォークリフトの技術も向上しやればやるほど、別な問題が浮上する。それは、段積の弊害とか、フォークのツメの入れ具合とか基本を良く知り応用できるように、日々研鑽を積まなくてはならぬこと。怠ると危険が裏腹にある。心してフォークリフトを転がしたい。entriesワンダーコアスマートを使って筋トレ129週目です。