安易に言っていますが、実は非常に奥が深いのです。食事制限オンリーでできるわけがなく、筋トレのみで成り立つわけではありません。前まで自分の頭の中には、人生の目標なんてありませんでした。日々がむしゃらに、与えられた仕事をなりふり構わずこなしていただけ。立ち止まったときに、俺この...子どものころの夢って何でした?~その夢は人生の目標につながるのか~2019-01-15おなかは空いています。何を食べましょうか?考え方こんにちは。これがはっきりしていれば、何か食べなければいけません。何を食べたいのか、いまいちはっきりしていないときってないでしょうか。レストラ...おなかは空いています。何を食べましょうか?2019-01-12可視化して楽しくやっていけば目標に到達しやすくなる考え方こんにちは。冬になると、外にいても内にいても空気が乾いています。今朝は特に乾燥していたせいか、喉の奥がいがらっぽくなって目が覚めてしまいました。いうか、加湿器を寝る前にいつもまわしているのですが、昨日の夜は忘れてしまったのです。今朝は出勤がいつもよりも遅いので、朝活で4時に起きても1時間近く自由な時間がありました。いつも同様にブログを書いたり読書をしたりして過ごすこともできたのですが、それよりももっとやるべきこと...筋トレは朝と夜のどちらがいいのか~筋トレするタイミング~2019-01-09毎日新しいことを1つ見つけよう、体験しよう~日々自分の成長を感じるために~考え方こんにちは。年が明けて、毎日なんか新しいことないかなとキョロキョロしております。この2つのことをがんばって、毎日を過ごしております。正月も今日で3日目、ラス日になりましたね。