集中はいつの間にかしているもの。「試合をする前」に準備しよう。TEAMサービス・商品SERVICEプレゼントPRESENTしつもんメンタル?ABOUTメディア掲載MEDIAお問い合わせCONTACTCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEtopicsコラム集中はいつの間にかしているもの。「試合をする前」に準備しよう。fujishiro集中はいつの間にかしているもの。「試合をする前」に準備しよう。「集中!集中!!」ここ一番。拮抗している試合展開。そんな時間になるとベンチや観客席から「集中!」という言葉が飛び交います。試合中に「今日の夜ご飯なにかなー?」と考えていては試合で実力が発揮できないように、ある程度の集中状態を自分自身でコントロールすることは欠かすことのできない力です。「どうやって集中するの?」と聞いてみると「...わかんない。」と答える選手が多いのも事実です。それでは、いくら試合中に「集中しろ!」と言われても、その方法を知らなければ集中することは難しいですよね。「いつのまにか集中してるもの」。「試合までにどのようにして集中する力を育んでいるか?」がとても大切ともいえます。手元にある辞書によると「集中」とは、1か所に集めること。友人に話しかけられても気づかないといったことがあるかもしれません。他の情報をキャッチするアンテナが閉じてるから、です。集中しやすい状況をつくることが大切です。集中力が高まって最高の状態になると、まわりのものがすべてスローモーションで見えてくるんだ。「集中しろ!」と伝えて試合中にいきなり集中力を発揮することはできません。集中力を高める準備をしておくことが重要です。・ゴルフボールを上に3つ並べてみる。・歩いている間、おなじ文字を探してみる。・ランダムに書かれた数字を1から順番に消していく乱数表をやってみる。普段の生活の中でやっていることを時間を決めて意識してやってみるだけでも子どもたちの集中力は徐々に高まってきます。集中力を整える準備をしましょう。お試しになりましたか?「しつもんで子どものやる気を引き出す5つのコツ」コラムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly行政・NPO・ボランティア「しつもん作戦会議」ご決済ページRECOMMENDこちらの記事も人気です。コラム2013.8.17プレッシャーとのつきあい方コラム2018.11.26思いを表現するのが苦手な子へのアプローチ方法コラム2013.11.2大切にしたい僕ら大人の役割コラム2019.12.13なかなか勝てないときの「心の持ち方」コラム2014.8.9子どもたちを「変えたいとき」に大切にしたいこと。自主性を引...コラム2013.1.12子どものもっとも価値を生み出す時間を増やそう。メールマガジン読者11,000人を超えるメールマガジンの登録はこちらから![詳しくはこちらをご覧ください→◎]メールアドレスオンラインストア書籍大好評発売中です!全国各地で行ってきた講演・ワークが本になりました!おかげさまで重版致しました。大切な試合で負けた後、どんな言葉をかけよう?自然の原理を子どもたちに活かそう努力をやめて、夢中をはじめる。「トレーナー養成講座」を開催!たった3分。心を満たす書き出す時間をつくろう。心と身体の元気サポーター☆ysyのゆみちゃんと、中学サッカー部に出張してきました。しつもんメンタルトレーニングも取り入れて楽しんできました。スポーツを通して子どもたちに本当に必要な教育を届けるサッカークラブです。