新宿の現場に寄ってから帰宅。き」は、千川でしばらく停車する。「上を走る有楽町線の電車が遅れているので、1分ほど停車します」とワンマン運転の運転士さんが車内アナウンスした。次の小竹向原駅の発車は、反対側のホームに西武線直通の「小手指行き」がホームにすべり込んできたのと同時だった。あと1分もあればじゅうぶんだったのに。いろいろなことが起きる副都心線はもうすぐ開業1周年だ。サミットストアに寄ってから帰宅。晴れているようだが、カラッとして空気が夜に入って冷たくなってきていて、半袖の腕が冷たくなる。おなかが空いたので、買ったばかりの「シュークリーム」をほおばりながら歩いてくる。脚はあいかわらず何ともない。益子で迎えた朝、Kさん宅にお世話になったのは、山を一緒に走った3人と、関東ふれあいの道を走っていたYさんの4人。けさは6時半から昨日の復習というか、クールダウンのために走ろうという話をしていた。6時に携帯のアラーム(着うたフル)をセットしておいたが、そのしばらく前から目を覚ましていた。アラームはイントロが鳴りはじめたところですぐに止めた。カーテンを少し開けて外を見ると、ひと雨降ったようで道路が濡れている。曇った灰色の朝に、田植えが終わったばかりの水田の緑色が鮮やかだ。夜中うるさいくらいに泣いていた蛙の鳴き声がまだ聞こえている。4人のうち2人は朝のランをパス。わたしとNさんとここのオーナーのKさんと3人で半袖の腕がちょっとひんやりする中を予定よりちょっと遅れて7時に走り出す。クールダウンって話だったのだが、いきなり益子の森の展望台に向けて急な上りとなる。その後、山城だった「高館城」の城趾から西明寺に向けて「関東ふれあいの道」を走る。登山道よりは整備されているものの、アップダウンもキツく舗装されていない山野を駆け抜けるトレイルランは、結構負荷もかかりいい刺激を足に与えたという感じ。途中から雨が本降りとなる。雨に煙る「西明寺」は、古いけれど趣というか風情のあるお寺だった。茅葺きの閻魔堂もいい雰囲気だった。西明寺を後にしてからは舗装道を戻ってくる。田んぼと、その田に水を送り込むためにたっぷりとした水の流れが見える用水路。日本の「田舎(失礼)」の原風景といえばいいのか、なんだか懐かしい気持ちになる。1時間半ほどの「朝のラン」、距離としては8kmくらいかなというところだが、山のアップダウンで体感的には10kmオーバーといったところ。朝風呂で汗と雨に濡れたからだを温めてから朝食。Kさんがじぶんで焼いたパンを、Kさん手作りのジャムでいただく。単身生活をはじめてそれなりに料理も覚えたし、手際もよくなったとは思うのだけど、Kさんと比べると足もとにも及ばないなぁ。陶芸の工房も見学させてもらったけれど、この手間暇がかかり根気がいる作業はわたしにはとてもできそうもない。Kさんは茶の湯も覚えようとしている。わたしと2歳しか違わないのに、このマメさはすごいなぁ。お土産にKさんが作った作品の中から、ちょっと大きめのマグカップをいただいてきた。泊めていただいて、食事にお土産のカップまでついて、こんな金額でいいの?っていうような会費。こんなに楽しませてもらったのに申し訳ない。帰りの真岡鉄道益子駅まで送ってもらっちゃったし・・・。ありがとうございました>Kさん。12時06分にワンマンのディーゼルカーで益子を出て、下館から水戸線、小山から湘南新宿ラインで池袋と、往きと同じルートで戻ってくる。小山ではガラガラだった電車が大宮に近づく頃から立っている人も増えてきた。同時にマスクをしている人も多く見られるようになってきた。そのほとんどが女性だ。冷房が効いてちょっと寒いくらいの車内でくしゃみをした女性がいた。手で口を押さえていたが、となりの席のマスクをした女性が、ちょっと怖い目をしてにらんでいた。途中から雨が本降りとなってきて、傘がないから困ったなぁ・・・思っていたが、都内に入った頃から薄日が射してきた。なんと心がけのよいこと。氷川台には15時に着いた。18時少し前からどしゃぶりの雨になる。東京アメッシュを見ると練馬近辺に「猛烈な雨」を表す赤い色が見えている。局地的な豪雨のようだ。その雨の音を聴きながら夕食にする。今夜はおろし納豆うどんと水菜とキュウリと豆腐のサラダ。18時30分過ぎ、雨が降り止まない中を歩いてユナイテッドシネマに向かう。19時からの回で「消されたヘッドライン」を観る。予告編を観て以来絶対に観ようと思っていた作品。ネタバレになるので内容は書かないが、オープニングからエンディングまでテンポよくぐいぐいと進んでいく。一瞬たりとも目を離せない。日曜日の夜の回、外は雨とはいえ、公開2日目なのに10人ほどの観客とは・・・。稲光が空を駆け巡り、大粒の雨が降る中を歩いて戻ってくる。冷えてしまったので、レギュラーコーヒーを入れ、いただいてきたマグカップで味わう。このたっぷりめがうれしい。あしたは筋肉痛が出るかな?って、走りの疲れを楽しんでいる「M」なわたしである。山トレこの週末は、仕事のことを忘れて「走ること」「仲間と語ること」「仲間と呑むこと」の時間を使う「しあわせ」な2日間を過ごす。いつもどおりのハムトーストの朝食をすませ、7時40分に「燃えるゴミ」を持ってうちを出る。氷川台7時54分発の渋谷行き、小竹向原で新木場行きの乗り換えれ、池袋下車。8時14分発の湘南新宿ライン宇都宮行き、15両編成の真ん中を選んで7号車に乗車。次の赤羽から合流の予定だったNさんご夫婦は、出遅れたとのことで、新幹線で追いかけてきて小山合流という連絡が届く。渋谷から乗ってきているはずのNさんは12号車にいるとわかったけれど、途中に運転台が挟まっている車両編成なので、移動できず。大宮でようやく合流できた。小山でNさんご夫婦とも無事合流でき、水戸線で下館へ。ここからは真岡鉄道で土日祝日のみ運行の「SLもおか号」で益子まで北上する。SLに乗るのはずいぶん久しぶり。こどものころは、名古屋市内のJR(当時は国鉄か?)東海道線でも、武豊線直通の列車がSLで運行されていた。動くSLに乗るのははじめてというNさんご夫婦は東京生まれの東京育ち、わたしよりも7つ(?)年下だからそうもそうかな。「鉄分」の高いNさんご夫妻のご主人、そしてわたしと同い年のもうひとりのNさんは機関車のそばにべったり。こどものように楽しんでいたのが微笑ましい。実際、乗ってみると、加速になめらかさがなく、客車(エアコンもなく扇風機が回っている)も新しくないこともあって、変な揺れ方をする。開けた窓から入りこんでくるばい煙でシャツにポツリポツリと煤の粒がついている、トンネルがなかったのが幸いだ。社内で購入した乗車券、途中の「西田井」が「西井田」と印字されていた。予算的に厳しいであろう第三セクターだからだろう、そのまま使わざるを得ないんだろうけど、この誤植はねぇ。益子駅から城内坂を超した先にある陶芸を趣味とする人向け(1階に工房がある)の「Kさんのマンションをホームにして、午後いっぱいを走り三昧で過ごす。城内坂を下り益子公園線を西明寺の先高舘山山頂近くまで駆け上がり、その先を一気に下り大川戸鉱泉へ。ここまでは地図にもキチンと載っている舗装路。その先砂利道の林道を駆け上がる。1kmも上らないうちに道は人ひとりがやっとという「登山道」となり、上りも険しくなる。トレイルランというにはちょっとキツイ山道を登っていき、雨巻山山頂(533m)へ。そのあと三登谷山山頂に向けて尾根を縦走。三登谷山から大川戸へ下ってくる。上りはふだんの坂トレ(今回はその比じゃない登山トレだけど)でも、キライじゃないので何ともない(キツイのはキツイが)のだけど、下りは元々得意じゃない上に、舗装路の坂道じゃなく登山路の下りなので、転んだり足をすべらせたりするのが怖くて腰が引けてしまう。つれて、膝ではなくてお尻の筋肉がプルプルしているのがわかる。このコースをすでに知っているKさんや、「山屋さん」でもあるNさん(ご主人)とは、かなりペースに差ができる。なんとか最後まですべったり転んだりせず走り切れた。森の展望台の脇にでる急坂を駆け上がり、本日の「坂トレ」は終了。走行距離は20kmくらいかと思うけれど、体感的には30km近い感じ。登山道の走りは「もう、ごちそうさまでした!」って気分。夕食は、Kさん手作りの品がならぶ。締めにはお得意の手打ちそば(その場で打ってもらった)もいただく。地元栃木の日本酒も並べられたが、今夜は控えておく。これに手をのばした日には、走りの疲れもあるので泥酔してしまう恐れがじゅうぶんだったしね。歳が近いこともあって、こどもの頃に見たもの、学生の頃によく聴いたものという話題になっても、「???」ということはなく、話は弾む。19時過ぎ頃から呑みはじめたと思うのだが、いつの間にか0時近くになっていた。そもそも筋肉痛で起きられないかも・・・と考えているうち、部屋の電気がまだついたままだったはずなのに、誰よりも早く眠りに落ちたわたしだった。お好きでしょ?6時10分起床。きょうはシステムのメンテナンスで8時30分からサーバにアクセスできない。早く出社してデータをダウンロードしておこうと考えたからの早起きだ。睡眠時間は4時間だったが、きのうと違って気持ちよく起き出せた。お弁当ののおかずに鮭を焼き、しめじとほうれん草を炒めた。サーバが止まるまでにデータの集計もすべて終えられた。きょう金曜日は、渋谷と上野の現場から「個人情報」が記入された顧客カードを回収してくる業務をこなす。合間に、新宿への備品の出荷の準備をし、きのうの会議に議事録を作る。段取りよく1日が終えられたかなという感じ。本日は、上野店への往訪のあと、個人的な用事をこなすために直帰する。上野の現場を出たのが20時08分。大江戸線の新御徒町まで歩いて「勝どき」に向かう。晴海のトリトンの先のビルの会議室で「ウイスキー」についてのインタビューを受けるというのがその個人的な用事。某社のウイスキー関連のメルマガで募集されていたのだが、めずらしく21時スタートというのがラッキーだった。40代後半の方と2人でインタビュー(ヒアリング)を受ける。途中、いつも作っているのと同じように「ハイボール」を作ってくださいといわれたり、レモンをしぼったよりスッキリした味わいの「ハイボールwithレモン」の提案を受けたりする。インタビューがメインだから、どちらも軽くのどを潤す程度にしか口にしなかったのがちょっと心残り。1時間の拘束で、謝礼5000円也と、ポケット瓶とグラス、ソーダがセットになった「ハイボールお試しセット」をお土産にいただいた。某社がどこかって丸わかりだな。高校生の頃にはじめてウイスキーを口にしたのが「ハイボール」だった記憶がある。若い頃は「角瓶」や「オールド」は高嶺の花。サミーデイビスJrがCMに出ていた「ホワイト」が手の届くウイスキーだった。社会人になってからは、ウイスキーは偉い人との接待の場などで、お店の女性に作ってもらう「水割り」が中心で、「酔えない」というか「加減して呑む」お酒だった。単身赴任でこちらに来てから、週末しか飲まないと自ら律してきた中で、落ち着いた雰囲気で、1週間の疲れを溶かしていくような気分になれるウイスキーをたしなむというのが、主に「金曜日」の夜の楽しみになったのはここ2年くらいか。そんな話を語ってきた。帰りは月島まで歩いて有楽町線で氷川台まで乗り換えなし。きょうは金曜日の夜だから、いつもならウイスキーの日だけど、あしたあさってとRUN仲間と走って、食べて、呑んで(SLにも乗るぞ)過ごすことになっている。今夜は呑みすぎないようにしなくちゃ。目が覚めたら8時38分だった。いっても、弊社のコアタイムは10時からだから楽々間に合う時間だし、そもそも裁量労働制のわたしは10時を過ぎたからといって遅刻になるわけではない。焦りはしなかったし冷や汗もかかなかった。朝食のハムトーストは食べられなかったし、朝刊も読めなかった。お弁当も作らなかった。9時03分の通勤急行渋谷行きに乗って会社には9時35分到着。思い出すと、きのうは1日「眠かった」。夕食とお弁当箱のの洗い物をすませたあと、シャワーを浴びる前に「すぽると」を見ていて小1時間眠ってしまっていた。楽天のまーくんのピッチングを見ていたはずだったのに、気がつくと志村けんが出ていた。こんなこともめずらしい。シャワーを浴びて、ブログを更新してちゃんと眠りについたのは2時30分過ぎ。きのうおとといと底の薄いぺたんこの靴を履いていて、しびれるような違和感を感じていた右足が攣りそうな感覚があって目が覚めたのが5時。早いからと目を閉じたものの、また足が攣りそうになって目が覚めたのが5時40分。その感覚からすると、つぎに目が覚めたときは6時30分くらいの感じだった。それが8時半過ぎとは・・・。右脚のしびれるような違和感は、机に向かいつつも常にくり返していたストレッチで少しずつ弱まってきたが、それでも夜になってもつづいている。暑さにカラダが慣れないせいかなんとなく気怠さもある。お弁当を持っていかなかったので久々にコンビニで菓子パンを買ってきた昼食も、2個でおなかがいっぱいになった。・・・とはいっても、熱はないし、くしゃみや鼻水の症状もないから「新型インフルエンザ」に感染しているわけじゃないはず。田園都市線も使っていないしね。八王子、川崎につづいて目黒区でも感染者が確認された。いずれも海外渡航者とのことだが、徐々に緊張が高まっているようだ。会社として「消毒液」とか「除菌シート」とかを揃えようとしているのだが、ネットショッピングではほとんど買い揃えることができなくなっている。きょうの退社は22時35分。なんとなくぼんやりとしていた感のある1日だったが、帰りの副都心線では、少しからだが軽くなってきたような気がした。あしたは元気に出社できるかな。