健康への先行投資こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。何だか少しずつ気温上がってきました?あっという間に春が来るんですねぇ(・∀・)<スポンサーリンク>さて今回は動画シェアでございます。動画はプロ無職としてフリーランスで活動しているるってぃさん。ぃさんのTwitterるってぃさんのYouTubeチャンネルで今回はフリーランス管理栄養士のじゅりさん(佐藤樹里さん)との対談動画でした↓じゅりさんのTwitterそれから今朝みたブロガーのあんちゃさんのツイートも共感できた↓クソ高い保湿化粧品買うより、冷えとりグッズを買い集めるより「そもそも乾燥しない・冷えないカラダ作りをすればいいじゃん」と思うようになった今日この頃。みんな努力するのが嫌でグッズに頼るけど、根本的な解決をするには自分の力で変わるしかない。グッズはあくまでセルフケアを補うもの。元気なうちから病気になったりしないように対処する方がいいということ。じゅりさんの動画から学べることは「食べない方がいいもの」。動画でも言われているけど、菓子パンはヤバいらしい。そんなに菓子パン買わなかったけどますます買うのやめようって思った。(あんこ好きだからたまにあんパン買う時はあるけど💦)異変が起きてからだと、体への負担も大きいだろうし、治すためにかかるお金の額もまた大きくなると思うんです。今のうちからできることをやっておいた方が長い目で見て良いんだなって、じゅりさんの動画やあんちゃさんのツイート見て改めて思った。月1で整体に行ったり、なるべく1日おきに40-50分歩くようにしたり。それでもまだお腹出てるし、自炊してるけど栄養のバランス良いかどうかは微妙だし、とかありますが(^^;)それでもできることを、少しずつでもやっていた方が絶対に良い!そしてそれをやるためには「知っている」ことも必要。栄養や健康のことならじゅりさんみたいな栄養士の方に聞いたりブログ読んだりして知ることができる。自分のためにやれるかどうか。周りもそういう意識をもってくれるとありがたいですね。2019年2月22日やってみて分かることこんばんは!まいぺーすブロガーのびーです。気づけば来週末は3月。早いですね~(笑)<スポンサーリンク>今日はブログシェアにこの前の熱海温泉プチ旅行を絡めてみたいと思います。実際にやってみて「これ好きだな」「やって良かった」と感じるのか、「なんか違ったな」と感じるのか分かるわけで。この前「やってみたい」と直感的に感じてやってみた【熱海温泉お一人様プチ旅行】。2で、結論から言えば「やっぱりやって良かった」なんです。・15時にチェックインしたらお風呂も15時からで一番風呂に入れた。・駅前に繰り出してから予定を変えてまずつけ麵食べに行ったらここでも1人でゆっくり満喫できた。・帰りも早めに出たことで日中の海沿いのドライブを楽しめた。まとめれば「自由に予定を決めて好きなように動けた」ことですね。・初日早めに部屋に戻ったけどブログ2本書いたらあっという間に夜になって、ぼーっとしたり本読んだりする時間が短くなってしまったこと。・初日(日曜日)は駅周りに思ったよりも若いカップルがいて心が痛かったこと(笑)1つ目に関しては予定ではもっと贅沢にぼーっとする時間とかとるつもりだったのに、ブログ2本書いてたらけっこう時間とってしまったんです。いつもと違う場所でパソコン作業できたことは良かったんですけど、もっと「何にもしない」時間を設ければ良かったなと反省。2月月17日午前1時40分PSTとまぁ、色々書きましたが、やってみたいことはもちろんやらないともったいないけど、やってみてその中で「これは良かった」「これはこうすれば良かった」ということが新たに見えてくるんですよね。今回の熱海温泉プチ旅行は、ポジティブなこともネガティブなことも全部ひっくるめてどっちも貴重な経験だったと思う。振り返ってみてもやってみて良かったって思ってるんです。↑今見返しても部屋から奇麗な海が見えるなんて最高だったし(゚∀゚)みなさんもそういうことがあったらやってみましょ。