hikaruラーメンのカロリーはスープ飲まないとどれくらい?各種類のラーメンを比較した結果...!ツイートシェアはてブGoogle+Pocket「ダイエット中だけどラーメンを食べたいからスープは残す」という話をよく聞きますが、スープを飲まなければカロリーは減らせるのでしょうか?ラーメンのカロリーについて解明していきましょう。スープのカロリーまずラーメンの種類によるスープの基本カロリーの違いを見てみましょう。市販の袋麺で比較すると、しょうゆ味は36Kcal、みそ33Kcal、塩42Kcal、とんこつ(ちゃんぽん)30Kcalとなっています。しているはずの塩が、一番カロリーが高いのですね。これは、粉末スープの原材料にはラードが含まれておらず、旨みを出すアミノ酸が多く含まれているためです。出来上がったラーメンのスープのカロリーが高くなるのは、具材から溶け出た油によるところが大きいわけです。次に麺と主な具材のカロリーを見てみましょう。重量のある麺は230gで343Kcal、スープに加えるラードは5gで47Kcal、ゆで卵25gで38Kcal、豚のもも肉チャーシュー20gで34Kcal、バラ肉だと47Kcになります。#カロリーラーメン食べているくせに、太るからぁ~と言ってスープを飲まないのなら、麺を残してスープだけ飲んでおけ。どっちがカロリーあると思ってるんだ。2017そのほかの野菜やメンマなどは10Kcal以下で、スープも300CCでわずか6Kcalしかなく、全体で約500Kcalになります。ダイエット中にラーメンを食べたければ、麺だけ残す方がカロリーカットになりますね。次のページでは、今流行りのこってり家系ラーメンについて解明していきます。≫この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。役立ちカロリースープ飲まないラーメン一覧低い麺だけフケの原因は乾燥だった??男性や女性、子供も実践出来る簡単な対策!!イタリアンでのマナー、ナプキンはこうするもの!正しい使い方、あなたは知っていますか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。