更新再スタートです!自律神経失調症やパニック障害から予防するのに有効だった方法とか共有していきます。夫婦間のスキンシップの重要さ夫婦間のスキンシップの重要さ約三年ぶりぐらいの夜の営みをしました(笑)まあ、その時に感じたいろいろをね。夫婦間の夜のスキンシップがないのは何か原因があるんだなと思いました。スキンシップに興味がない人はいるとは思いますが、、よくセロトロニン?がどうのこうだ書かれてる記事がありますが、単純に肩と肩を寄せ合い抱き合えば、今までの夫婦の問題もあってか、安心するし安定します。要するに、パパママ、友達、みんな抱き合えば幸せな気分になれるのではと思いました。抱き合ってスキンシップをし幸せな気分、安心する感じを得られたらパニック障害などに対する耐性も強くなる気がします。過去に何かあったりした相手にはなかなかスキンシップがしづらいですよね。なめにあった自分でもスキンシップができたので、相手を許せる気持ちと少しの勇気とタイミングがあればできるんじゃないかと思いましたよ。この記事を見た人はこんな記事も読んでいます小指に湿布は自律神経失調症やパニック障害に効果あります太るとパニック障害が悪化する!?体の痛みが移動する。自然に減薬、そして離脱症状。→パニック障害の原因と対応のカテゴリーで人気記事まだデータがありません。自律神経失調症と軽いパニック障害持ちの。