岡山ヘルスケア産業連携協議会モデル事業に採択された「カモメ流ストレッチ!!」が書籍化されました。岡山シーガルズカモメ流ストレッチ!!好評発売中!岡山シーガルズ&朝日医療大学校の全面協力を得て実現した特別企画。この1冊があればスマホとパソコンの使い過ぎによる首こり、肩こりや腰痛などの痛みが解消!ストレッチのモデルとして、岡山シーガルズの選手(10名)が出演しています。学科長補佐の多賀一浩先生に「肩こり・腰痛の原因とストレッチの基本」についてお話を聞きました。日常のストレッチなどについて話をしました。対談の様子はこちら大胸筋(下部)(だいきょうきんかぶ)猫背の解消、バストアップにも効果がある大胸筋下部のストレッチを紹介します。大胸筋下部のストレッチの解説はこちら大胸筋(上部)(だいきょうきんじょうぶ)猫背の解消、肩こり予防にも効果がある大胸筋下部のストレッチを紹介します。大胸筋上部のストレッチの解説はこちらツイートこの記事が気に入ったら公式アカウントをぜひフォローしてね。おすすめ記事をダイジェストでお届けします。【倉敷】まるでカフェみたい!今までにない新スタイルうどん屋「うどん鶴璃」みなさん麺料理は好きですか?ラーメン、パスタ、うどん、そばなど、いろいろありますよね。お薦めモーニングを教えてくださいと読者の皆さんにアンケートをかけたところ、83通のお便りが。(コストトレーダーマート)、略して「コストレ」。野菜にトロリとした半熟卵をからめながらいただく、濃厚で満足感のある人気のサラダです。口に入れた瞬間溶ろけるフワフワのパンケーキ【岡山市北区】カメラと仲良しなみっち@岡山初級者です。岡山初!どころか中国地方で初めてのむさしの森珈琲。味覚といえば・・・牡蠣ですよね。ダイコンが甘くおいしい季節に繰り返し作るわが家の定番です。生でいただくダイコンは、葉に近い甘い部分で作ってみてください。ご当地の食文化がギュッと詰まったスーパーマーケットは、発見の宝庫。レ・マーニ【備前市】カメラと仲良しなみっち@岡山初級者です。先日、備前までドライブに行ってきました。寒い夜は熱々のおでんを囲んでほっこり―。山陽リビングメディアでは、おでんに関するアンケートを実施。好評発売中!リビング岡山Webは主婦と地域を応援しています。現在岡山エリアでは詳細エリアごとのリビング紙面を発行しています。お読みになりたい地域をクリックしてください。おに掲載の記事・写真・図表などの無断転載を禁止します。著作権は山陽リビングメディアまたはその情報提供者に帰属します。