【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。骨盤・小尻矯正プログラムの流れ骨盤矯正について骨盤は身体の中心にあり土台の役割をしています。その骨盤がゆがんでしまうと身体を支える背骨にも影響がでてきます。・デスクワークで一日座りっぱなし・カバンを持つ手がいつも同じ・仕事で同じ動作の繰り返しが多い・いつも同じ方向を向いてテレビを見るなど無意識のうちにやっていたりしませんか?日々の生活習慣によって身体はだんだんとゆがんでいきます。・下半身が痩せにくい方などがあてはまる方は骨盤矯正を受けたほうがいいと思います。骨盤を矯正することで骨格や筋肉や内臓が正しい位置になり慢性的な腰痛や肩こりや膝痛などにも効果があります。施術は、筋肉の緊張の緩和から始まり、骨盤や背骨の「歪み」に対する矯正などを行なっていきます。正しい姿勢を取れるようにしていきます。筋力強化を行うことで、正しい姿勢を維持できるような身体づくりを目指していきます。一味違った施術を求められている患者様はぜひお気軽にご連絡ください。骨盤・小尻矯正プログラムの流れ【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。骨盤にゆがみが起こる一番の原因は、姿勢の悪さです。体は互いにバランスをとることによって保たれています。悪い姿勢をくりかえすと、首の痛みや腰痛などが発生してきます。なると、今度は痛みや苦しさをカバーするために、さらに無理な姿勢をとるようになり、一層姿勢は悪くなるという悪循環に陥ります。当院では、骨盤のズレに対して整体(カイロプラクティック)による手技により骨盤矯正を行っています。下半身がやせにくい4個以上当てはまる方には、特にお勧めします。骨盤を良い状態を保つために、少なくとも10回程度の矯正をおすすめします。骨盤矯正により、O脚・冷え性・姿勢の改善ができます。猫背・姿勢矯正プログラムカラダ完璧プログラム猫背・姿勢矯正プログラム【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。同一姿勢が長く続くと、その姿勢保持に筋緊張、筋疲労、またそれを回避しようとして偏って筋肉が使われゆがみの原因となる。妊娠中に大量に分泌されるリラキシンにより、仙腸関節や恥骨結合が緩み、そこに骨盤底筋の筋力不足が加わると骨盤のゆがみが発生する。一般的には、1が多いが、職業歴・スポーツ歴・既往歴により、23の可能性もしっかり考慮する。出産経験のある女性の場合の下半身トラブルは5も必ず考える必要がある。腰痛改善プログラム肩こり改善プログラム産後の骨盤矯正プログラムスポーツ障害プログラム猫背・姿勢矯正プログラム骨盤・小尻矯正プログラムO脚・X脚・美脚プログラム【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。立つときの正しい姿勢・姿勢矯正のためのチェックポイント体が反り過ぎていませんか?猫背になっていませんか?あごをひき過ぎていませんか?胸をはり過ぎていませんか?ガニマタで立っていませんか?片方の足だけに重心がかかっていませんか?軽くアゴを引き、背筋、膝をキチンと伸ばします。真横から見た場合、耳から肩・股関節・膝・くるぶしを結んだ線が直線で描かれていることが、一般的には良いとされているようです。壁を利用した簡単なチェック方法をご紹介いたします。背中を壁にあてて立ちます。(お尻)・踵、が壁につく状態であり、腰の後ろの隙間に、手が入るくらいが、正しい姿勢の目安になります。図を見ていただくと、脊柱は首から腰にかけて「S字」を描いているのがわかりますでしょうか?腰の後ろの隙間に、拳が楽に入ってしまうのは、「出っ尻の状態」で、腰椎が彎曲しすぎています。逆に、手が入らないようですと、「猫背」の状態で、腰椎の彎曲が少なすぎることをあらわしています。☆座るときの正しい姿勢・姿勢矯正のためのチェックポイントイスの前の方に座わっていませんか?足を投げ出していませんか?極端に高かったり低いイスにすわっていませんか?やわらかすぎるソファーに座っていませんか?20分に一度は立ち上って腰を動かしていますか?畳の上ではあぐらを組んで座っていませんか?イスに座る場合はお尻が背もたれに密着するように、深く腰掛ける、軽くアゴを引き、背筋をのばしてお腹をひっこめます。ヒザがお尻よりわずかに高くなるのが理想です。イスが高すぎる場合は足を台にのせるか、ひざを組んで膝の位置を調節します。あぐら、足を投げ出して座る、体育すわりは腰に負担をかけます。☆車の運転時の正しい姿勢・姿勢矯正のためのチェックポイント浅く座っていませんか?座席を後ろに押しやっていませんか?2時間に1回は休憩を取って腰を動かしていますか?基本的にはイスの時と同じです。膝が股関節(足の付け根)より少し高くなるように車の座席を前に進め、ハンドルが胸の近くにくるように調節します。座席に着くときは横向きでお尻から入り、それから足を入れ、前向きになります。降りる時は横向きで足から外に出し、立ち上がります。猫背・姿勢矯正プログラム【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。肩こりは、腰痛とともに辛さを感じる方が非常に多い症状です。ここでは、「なぜ肩こりを感じるのか」と「肩こりの原因」についてお話ししたいと思います。筋肉が疲労し緊張すると、血管が圧迫され、血行不良が生じます。すると、疲労からの回復に必要な栄養や酸素が十分に筋肉にいきわたらず、乳酸などの疲労物質や痛みの原因となる発痛物質も局所にとどまりやすくなります。痛みを感じることにより、筋肉はさらに緊張していき......、と悪循環に陥ってしまうのです。常に肩こりを感じる方は、この悪循環を繰り返している状態なのです。肩の筋肉がなぜ緊張するのか。ほとんどの場合、姿勢の悪さが原因です。頭の重さは、成人で体重の約8~13%、5~6kgになります。猫背などの不良姿勢で頭が前に出ていると、首や背中の筋肉で頭を引っ張る形になります。この状態が長時間続くと、首や肩、背中の筋肉が緊張したままとなり、肩こりになるのです。肩こりを防ぐためには、正しい姿勢を維持することが重要です。肩こりを感じている方のほとんどは、身体に「歪み」があったり、「筋力不足」によって、正しい姿勢を維持することが難しくなっています。そのためのプログラムがあります。お悩みの方は、是非一度ご相談ください。肩こり改善プログラムはこちら猫背矯正プログラムはこちら【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。「子供が猫背で心配・・・」と相談を受けます。子供は、勉強やゲーム、最近はスマホの操作などで前屈みの姿勢が多くなります。背が高い女の子は、背の高さを気にして前屈みでいることもあります。結論から言うと、猫背を戻すことはできます。具体的には、背骨の周りの筋肉を緩めて、背骨の整列を正して猫背を戻します。これで、正しい姿勢が取れるように戻ります。猫背の施術は必要かと思います。猫背に戻ってしまいます。正しい姿勢が取れるように戻ったら、その正しい姿勢を維持してください。ご自身の努力が必要になります。お悩みがありましたら、一度ご相談ください。猫背矯正プログラムはこちら【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。のり・駐車場メディア掲載情報お問い合わせ10:00~13:0015:30~20:00※はじめての方は午前午後の最終受付30分前までにご来院下さい。