多くのメリットがあります。日光の効能で一番有名なのは、ビタミンDの産生です。日光が皮膚に当たるとビタミンDが作られます。様々な病気の予防に不可欠です。日光を避ける女性より積極的に陽に当たる習慣がある女性のほうが死亡率が低いことがわかっています。気分とメンタル・ヘルスにも強い影響を与えます。夏に比べて日照時間の短い冬はうつ病が増えます。これは血中ビタミンD濃度の低下が関係しています。不足や欠乏対処する必要があります。日光に反応してベータエンドルフィンやセロトニンが分泌されます。日中に日光を浴びることが有効です。体内時計を整えるのに最適です。手術後に日光によく当たった人は、そうでない人と比べて鎮痛薬の使用が減少したという研究があります。理想の自分をイメージして、心と身体のクセと向き合おう。あなたのポテンシャルを引き出します。ろのビル)【駐車場】ビルの3番にお停めください【シャワールーム】トレーニング後、シャワールームをご自由にお使いいただけます。シャンプーやタオルもレンタルしています。CREATIONお客さまの体験談お知らせよくある質問トレーナー養成コーススタッフブログCLOSE。