ミネラルも豊富なすっぽんをサプリに凝縮!ミネラルも豊富なすっぽんをサプリに凝縮!ミネラルも豊富なすっぽんをサプリに凝縮!すっぽんの中には、9種類ものミネラルが含まれています。その内の、カルシウム、亜鉛、鉄などのミネラル類はダイエットに非常に効果的です。すっぽんに含まれるカルシウムは、なんと牛乳の10倍にもなるのです!カルシウムの効果として骨や歯を丈夫にしてくれるというのは言うまでもありません。健康な骨を構成する大切な栄養素です。そもそも血液中のカルシウムは常に一定量に保たれていて、必要な時に取り出すようになっています。ダイエット中の食事制限により、体内のカルシウムが足りなくなって、骨内からのカルシウムが取り出され続ければ、骨内のカルシウムは減る一方です。これが骨粗しょう症の原因になります。骨粗しょう症は高齢者の病気のように考えている人も多いかもしれませんが、無理なダイエットが病気につながることもあるので注意が必要です。体内に十分なカルシウムがあれば脂肪の生成が抑制され、分解が促進されるという研究もされています。そんなカルシウムの摂取ですが、乳製品には脂肪分も多いためダイエット中には敬遠されがちです。その点でもすっぽんはダイエットに向いている食品であるといえると思いますよ。次に鉄分、亜鉛は日常生活でも不足しがちになることが多い栄養素です。亜鉛が不足するとレプチンという食欲の抑制に関わるホルモンが作られにくくなり、レプチンが不足すると食欲の抑制が効かなくなります。ダイエットには大敵です!鉄分は血液中のヘモグロビンを構成する成分です。ヘモグロビンは体中に酸素を運ぶ役割を担っています。ダイエットにおいて、運動することで脂肪は酸素と結びつき消費されます。血液中のヘモグロビンが不足することで酸素が隅々まで届かずに、脂肪の消費の妨げにもなってしまうわけです。このようにすっぽんに含まれる成分は、あらゆる面でのダイエットサポートに適しているといえます。無理なダイエットと比べて、食べることが健康的に痩せることにつながるのです。そんな食べ物の中でも、ここまで多くの栄養素をまとめて含有しているものはそうそうありません。