断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。『天然生活』去年の記事の中に出ていた、米ぬかを使った温湿布を作りました。以前からこんにゃく湿布とか知っていましたが、衣服が水に濡れたり面倒でした。死が世界中で増えていてその共通するポイントとして「過剰なストレス」があげられるそうです。『最高の体調』の中にその解決法がありました。『最強の体調』の中にあった言葉です。司会の賀来千香子さんが、とても良い感じで毎回楽しみにしています。内容も女性目線で参考になります。レジリエンスという言葉は初めて知りました。手帳が届き、佐々木さんの本も読んでいます。メモしたいところが前回とほとんど同じなのに自分ながらびっくり。鎌倉に2年ぶりに行きました。最初に訪ねたのは北鎌倉の円覚寺。天気予報が外れて、冷たい雨。