CM(0)少し楽に肩こり(特に朝起きたときひどくなってる)に悩まされてまして。先日楽天で医師がすすめる安眠枕その名も肩楽寝!!そしてせんべい布団の痛さを解消すべくブリヂストンウレタンマットレス(厚さ5センチ)を購入しましてしばらく経ちましたがじょじょに...ですが肩とか首が楽になってきました。普通の人に比べたらまだひどいと思うけど慢性なので治るのにも時間がかかるとはおもいますが首が回らないほど痛くなるとか吐き気がするほど気分が悪くなるということがなくなりました。枕とマットレスダブル効果だとおもいますが特に枕だとおもいますねものすごく頭をしっかりホールドしてくれるというか寝ると筋肉が弛緩するのでその間に寝違えるらしいのですが頭のくぼみと首の部分のふくらみがジャストです調節もできるからかなりお勧めです。寝返りというか横向きになって寝てもものすごく楽で肩が圧迫されて痛いとか肩をすくめて寝るようなことがありません高さが絶妙なんでしょうね。高さは普通のにしましたがちょうどよかったです。あとテンピュールや低反発は苦手なのでふにゃふにゃした感じもなくほんとしっかりしてるのであたしごのみでした♪マットレスもホント硬さがベストですもともと硬めなんですが腰部分の真ん中のマットがさらに硬めになってます最初届いたときは硬すぎ?とおもったけどこれ以上やわらかいと体が沈みすぎるとおもうしこれならしばらくへたることないだろうってことでベストな硬さ&厚さだとおもいました。あたしはあまり寝返りうたないみたいなんですが(上向いて寝たら朝まで上向いてる)腰が痛くなったりとかなくなりました。寝具替えるだけで違うんですね~そういえば高級ホテルとかのベッドだとぐっすり眠れたりしますもんね。ホントはお布団もいいやつにしたいです。居心地よすぎですw総計8000円ぐらいでこの居心地のよさが手に入るとは...今までの整体とカイロの費用返せ!ですな...。(まぁそれはそれですよと)このまま運動も加えて改善していけばいいなぁとおもいます。クレープオランジェクレープの中にオレンジ味のクリームがたっぷり♪こういうときは続くものですね。キットあたしを太らせる作戦にちまいない。いうときは飲み会も続くんです。w夏太りコースだよまったく(ノ∀`)調整してがんばろうそしてレコーディングダイエットサボりすぎてるからがんばろう。レントゲンとか撮らないのかよー!まぁ動くからいいんじゃね?ってことらしい。したらなおるのかしら。-■なかのひと■Author:りり>>もっと詳しいプロフィール>>足跡帳(掲示板)*:..。_)>広島の某会社でOLをしてます。前はプログラマをしていましたw梅酒とお笑い*:..。_)>広島の某会社でOLをしてます。↑そのまんま毎日なにかしらやらかしておりますw>>詳しいプロフィール*:..。足跡残していってください^^*:..。貴方様のところにも遊びに行きたいのでリンクしてくださる際は掲示板にでも一言くださるとうれしいです^^*:..。゚゚̈・strong>とコスメが大好き毎日なにかしらやらかしておりますw>>詳しいプロフィール*:..。足跡残していってください^^*:..。貴方様のところにも遊びに行きたいのでリンクしてくださる際は掲示板にでも一言くださるとうれしいです^^*:..。-FC2-■ブログ内検索■”マニフィーク”それはランコムが創り出した、情熱的で壮麗な唯一のフレグランス。デリケートでありながら力強いブーケが香り立つ、究極のフェミニティを纏うフレグランス。人生のすべての瞬間を讃え、情熱と洗練を愛するマニフィーク(壮麗)な女性のために。この機会に、ランコムカウンターでマニフィークをお試しください。FC2ブログのテンプレートデザイン研究プロジェクト。