リンク>うつ脱出!心でプロの社会人になる私は病院に行くまでうつ病の症状だとは気づかなかった。心が辛いあなたへ・・。私はうつ病で仕事を辞めてしまった。退職や転職、休職を考えているあなたへ・・。して毎日憂うつなんだろう・・(うつ病なのかな・・)どうして人が怖いんだろう・・(対人恐怖症なのかな・・)どうして手が震えるんだろう・・(神経症なのかな・・)どうして仕事に行く気がしないんだろう・・(仕事を辞めたいな・・)どうして何もする気がしないんだろう・・(全然自信がない。家にいたいな・・)それは、あなたがキマジメに生きてきた証拠です。自分の心を解放してあげましょう。「心がスーッとするキーワード」を手に入れて。したい・・私はうつ病なのかな・・そういった症状でお悩みのあなたにお話したいことがあります。あなたは自分の心が苦しい、辛いと感じているのに、それを隠そうとして同僚や恋人、家族などの前では平静を装ったり、気丈な姿勢を見せたりしていませんか?心が苦しいのに、誰にも言えずにいませんか?医者にうつ病と診断されるのが恐いと思っていませんか?(うつ病の初期症状では、よくそういったことがあります。実際、私も初めのうちは人前では本当の気持ちを隠していました。)しかし、いまのままの精神状態を放っておくと、その症状は悪化し、あなたの人生は灰色一色になってしまう恐れがあります(決して脅すつもりで言っているのではありません)。なる前に、きちっとした対策をしておく必要があるのです。しても周りの人たちに話す気になれない、医者は気がすすまない、少し恐いということであれば、まずは「自己克服」という対処法にトライしてみませんか?少しでも苦しいのなら、少しでも楽になりたいのなら、今日からでも"心の方向転換"に真剣にトライして、予防してほしいのです。初期の症状が悪化しないうちに克服してほしいのです。一日も早く本当の自信と笑顔を取り戻し、充実した生活が送れるようになってほしいのです。ここで、うつ病の症状(特に初期)について少し整理しておきたいと思います。いうのは、うつ病で一番問題なのは「自覚症状がない方が多い」ということだからです。上記のように、うつ病の初期段階では自覚症状もほとんどなく、沈んでいる気持ちを自力で持ち上げ、心に負担がかかり過ぎることを恐れず、酷使し、自分の中だけで処理しようとしてしまいます。その結果、何年間も病院に通う結果になってしまうのです。言うと、うつ病はよく「心の風邪」と表現されます。「心の風邪」は心のエネルギーが衰退し、バッテリーが切れることによって発病します。バッテリーの残量が多ければ、短い時間で充電できて元の元気な心に戻ることができます。残量が少なければ、それだけ充電に時間がかかってしまい、「心の風邪」が長引き、重い症状に陥ってしまう恐れがあります。数ヶ月でうつ病を克服してしまう人がいることも事実です。実際にうつ病を克服した方法を下記でご紹介しています。http://www.rakubito.com/心をプロの社会人にするための法則うつ病に苦しむ周囲の人々を何とか助けたいという思いと、自分自身がうつ病になりかかった経験をもとに、どうやってそれを克服したのかという情報を少しずつアップしていきます。うつ病、うつ病の症状、うつ病の種類や、躁鬱病、パニック障害、自殺、抑うつなどの克服・治療情報を集めました。Homeうつ病予防、うつ病克服、うつ病知識の情報サイトのショッピング。