これは、ホメオスタシス(生体の恒常性)が乱れてしまったということです。異変が生じ、心身の病気になりやすくなります。内臓の働きを調整する。内臓の働きをコントロールしたり、新陳代謝を促す。細菌やウィルスから体を守る。身体の異変に無頓着の人に多いそうです。ないという思いから、精神的苦悩が増すばかりになり、ストレスに押しつぶされる形になってくるのです。なると、専門の治療が必要になってきます。抗うつ薬などの投薬やカウンセリングによる治療が続けられますが、ストレスのもとになるトラブルが解消されない限り、その症状はなかなか改善されないでしょう。心の病気は、一度発病すると、治すのが大変です。ストレスが深刻化しないうちに、自分にあったリラクゼーション法でうまく予防するなどの策をとりましょう。自らの力で心身の状態をコントロールする自己解決力を持つことは、今後ストレスと立ち向かううえで、たいへん大事なこととなるでしょう。