肝斑ある日、ふと鏡を見たら、目の下の頬骨のあたりにもやっとしたくすみが広がっているのに気付いて驚いた!という経験をしたことがある女性は少なくないことでしょう。汚れかな?と思って洗顔しても、まだ残るもやっとしたくすみ。それは「肝斑」というものです。通常のシミ対策では不十分なんですよ。「肝斑」は、一度できてしまうと適切なケアがとても大事。今回は、肝斑を自分で治す方法をご紹介します。肝斑ってなに?肝斑とは、30代から40代の女の人に多くあらわれる頬の辺りに左右対称にほぼ同じサイズ・形でできるぼんやりとしたシミです。女性ホルモンが関係しているのではないかと言われています。刺激やマッサージによってさらに広がってしまうこと。一度できてしまうと油断ならない点にあります。濃くしてしまうので注意が必要です。肝斑を自分で治すには肝斑は、女性ホルモンの働きが衰える閉経後には徐々に薄くなっていくと言われています。顔の目立つ部分にできる肝斑は、あるだけで非常にストレスを感じてしまうものですね。肝斑ができてしまったらクリニックに行って、肝斑専用の治療を受けることで簡単に肝斑を薄く目立たないようにすることはできます。忙しくて時間が取れないなどいろいろ不都合もあることでしょう。それなら自宅で肝斑を自分で治しましょう。肝斑改善に良いと言われている成分を配合したスキンケアを丁寧に行うことです。肝斑の改善には、強い美白成分を持つハイドロキノンや、トラネキサム酸が効果的と言われています。ハイドロキノンは、医療機関でシミの治療にも使われている成分です。濃度が高くなればなるほど美白の効果は高くなりますが、お肌に与える負担も強くなるので注意が必要です。お肌が弱い方は、まずは低濃度のハイドロキノン配合製品を使って試してから徐々に濃度の高いものに上げていくと良いでしょう。保湿もしっかり行うようにしてください。抗プラスミン作用のあるトラネキサム酸を配合したスキンケアも肝斑の改善に効果があることは広く知られていますね。徐々に肝斑を薄くしていくことができます。効果を高めようとごしごし塗り込むことも厳禁。肌の摩擦でさらに肝斑を濃くしてしまうので、優しくスキンケアを行ってください。肝斑の対処法についてはこちらの記事もご参考に!肝斑を薄くしたい!簡単にできる肝斑対策をご紹介!女性はいつまで美しく、若くありたいものです。肝斑は老けた印象を与える原因になってし肝斑へのフォトフェイシャルの効果は?肝斑予防方法もまとめてみた!肝斑という言葉は最近聞くようになりましたが、肝斑はしみの一種です。肝斑の特徴は、30~40代ごろの女性に多く見られ頬や額に左右対称にできます。通常のしみとは異なり、うっ肝斑治療で心がけたいことはっきりとした原因がいまだにわかっていない肝斑。出来てしまった肝斑を改善することが実証されている成分はわかっているため、それらを取り入れて肝斑を薄くしていくことはそれほど難しくありません。スキンケアだけでは不十分。女性ホルモンが作用して出来ると言われている肝斑を濃くしてしまう要因を自分で作らないことも大事なのです。睡眠不足にならない、疲れたらしっかり休んでバランスの取れた食事をとって自己治癒力を高めておく等の心がけが日常的に欠かせません。日ごろからUVケアは徹底的に行いましょう。まとめ以上、肝斑を自分で治す方法をご紹介しました。普段からの適切なケアと穏やかでストレスを溜めないバランスの取れた生活が肝斑の改善にはとても重要なことをお分かりいただけたでしょうか。上記の方法を取り入れて肝斑を自宅でしっかりケアして美肌を取り戻してくださいね。