抗がん剤はがん細胞に作用するだけでなく、正常な細胞へも影響を与えるため、副作用が現れることがあります。そのため、抗がん剤治療を行うときには、副作用を軽減させる薬を用いることがあります。患者さんが日頃からセルフケアを心がけることでも、副作用の予防や症状の軽減が期待できます。「大腸がんトピックス」では、治療中に現れやすい副作用のセルフケアについて紹介していきます。今回は、骨髄抑制のセルフケアについてご紹介します。抗がん剤によって、骨髄(血液細胞をつくる組織)の働きが抑制され、血液細胞である白血球(好中球)・赤血球・血小板が減少します。3つに分けられ、それに応じた症状・セルフケアがあります。血液細胞の減少は患者さんご自身では分かりにくいため、血液検査で定期的にチェックしていきます。血液細胞が減少しているときには、次のような症状が現れることがあります。好中球は、白血球の成分のひとつです。好中球には、体内に侵入した細菌やウイルスなどから体を守り、感染症を防ぐ働きがあります。そのため、好中球が減少すると、体の抵抗力が落ち、感染症にかかりやすくなります。全身に酸素を運ぶ働きがあります。そのため、赤血球が減少すると、貧血になり、全身に酸素が行きわたらなくなります。血液を固め出血を止める働きがあります。そのため、血小板が減少すると、出血が起こりやすく、また血が止まりにくくなったりします。症状が現れることがあります。セルフケア血液細胞が減少しているときに患者さんご自身ができるセルフケアには、減少した血液細胞の種類に応じて次のものがあります。白血球(好中球)減少では感染症の予防が大切です。(1)食事の前、トイレや外出の後は、手洗いをしましょう。(2)口内を清潔に保つために、食事の前後や外出後は、うがいをしましょう。(3)体を清潔に保つために、毎日入浴やシャワーを行い、清潔な衣服に着替えましょう。(4)できるだけ人ごみの多い場所は避けましょう。外出時はマスクを着用するとよいでしょう。(5)好中球が減少しているときは、生ものは控え、なるべく火の通ったものを食べましょう。(1)貧血によるめまいや立ちくらみの恐れがあるときは、ゆっくりと体を動かしましょう。(2)動悸や息切れが起こらないように、ゆっくりと歩きましょう。出血の予防が大切です。(1)転倒、外傷、打撲をしないよう心がけましょう。(2)皮膚を傷つけないよう、ひげをそるときは電気カミソリを使いましょう。(3)歯ぐきを傷つけないように、歯ブラシは毛が柔らかいものを選びましょう。(4)排便時の出血を防ぐために、排便の際はなるべく力まないように注意しましょう。便が硬くならないように、消化のよい食事で便通を整えましょう。(5)洋服や下着は体を締め付けないものを選び、ベルトをきつく締めないようにしましょう。(6)アルコールには血液を固まりにくくする作用があるので、飲酒は控えましょう。大腸がんの術後補助化学療法とは「大腸がん用語集」に新しい用語を追加いたしました2020.01.20【予防】大腸がんのリスクと生活習慣の関係2019.08.19ご協力いただいた方には、「大腸がんに関する身近な疑問についての冊子(PDF)」をプレゼント!※ご回答いただいた内容は、当ウェブサイト「みんなの声」にてご紹介させていただく場合がございます。分からない大腸がんについて知りたいことや、このサイトに関するご意見をお聞かせください。※こちらでのお問い合わせには返答申し上げることはできません。※個別の病状に関するご質問にはお答え致しかねますので、かかりつけ医・病院へお問い合わせください。抗がん剤による再発予防とは当ウェブサイトは、大腸がんやその治療法などに関する一般的な情報を提供するものであり、特定の治療法などを推奨するものではありません。病状や治療法などに関しての判断は、担当医またはかかりつけの医療機関にご相談ください。