informationInquiryarticleNoticeHOMEblogお子様の夏バテ対策に、和食を食べさせる習慣を。2019.07.23お子様の夏バテ対策に、和食を食べさせる習慣を。Hello!大阪メトロ中崎町駅から徒歩5分。学校が夏休みに入り、子どもたちと過ごすことが多くなる方も多いと思います。これからの季節、気温と湿度が高くなることで気を付けるのは「夏バテ」。お子さんが遊びから帰ってきた時、なんとなくダルそうにしていたら、それは夏バテのサインかもしれません。夏バテ対策として、十分な休息と睡眠が必要ですが、蒸し暑く、寝づらい夜が続く中で十分な睡眠をとることはなかなか難しいですね。逆にクーラーに当たり続ける環境も、自律神経が乱れる影響を与えてしまいます。した夏バテを解消するもうひとつの方法として、食事の中で夏に不足しがちな栄養素を補うことです。炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン・ミネラルをバランスよくとることで、暑い夏も乗り越えていける元気な体作りをすることができます。体を作る上で大事な栄養素の一つ「たんぱく質」や、疲労回復に有効とされる「クエン酸」、「ビタミンB1」を含んだ食べ物を多くとることで、夏バテ回復が見込めます。皆様のご来店、心よりお待ちしております。創作和食で旬のパワーを取り入れる。夏バテ防止に、創作和食料理をどうぞ!ヘルシーな和食料理の秘密。夏限定のお野菜が沢山食べれる創作和食。今宵、中崎町で珍しい鮮度抜群の魚はいかが!夏を乗り切る体力作りは、創作和食のお店「美味in家しげ」にお任せください!デザートも創作してご提供。和食屋のスイーツをご堪能下さい♪お子様の夏バテ対策に、和食を食べさせる習慣を。in家しげ」ビールと一緒に創作和食!居酒屋は美味in家しげで決まり!ヘルシーな和食料理の秘密。今宵のディナーは梅田、中崎町の和食店でおいしいカニを堪能!和食屋さんが作る洋食。体調が優れない時は、和食のパワーを取り入れよう!大阪の暑い夏、中崎町の美味in家しげの鱧料理で至福のひと時を!夏至を迎える前に、創作和食でパワーチャージ!創作和食で旬のパワーを取り入れる。梅田でディナーに鮮度抜群の鯖のお造りを!!刺身にはダイエット効果がある?季節の移り変わりを五感で感じる和食。