女性の為の美容・ファッションのトレンド情報まとめ幅広い年齢層の女性に対する、ファッション、美容、健康、ダイエットなどに関する情報をまとめサイトです。多くの情報をひとまとめにすることで、きっと興味深い情報が見つかると思います。その情報の専門サイトを紹介しております。LINE2019.12.124)ダイエット中の夕食の鉄則!今回は☆三鷹のココペリでダイエット☆さんの最新記事のご紹介です。多くの方がその理由を勘違いしています。食べて直ぐ寝ると良くないのは胃に負担がかかるからが1番の理由。̄)イイコト?遅い時間の食事が太ってしまう理由は、私達の身体の仕組みにあります。身体には交感神経と副交感神経という2種類の神経があり、その都度、私達の身体をコントロールしています。交感神経はエネルギーを燃やす事を頑張ってくれます。̄)ホーーォそれに対して、副交感神経はとにかく身体を休める事を頑張るのでエネルギーをほぼ燃やしません。日中の私達の身体を司ってるのが交感神経。夜は寝る事に向かって行きますから、夜の身体を司ってるのがほぼ副交感神経と思って下さい。̄)vなので、私のサロンでは仕事がら夕食がどうしても21時を過ぎてしまう方の場合は夜は栄養シェイクと決まっています♪でも、ココペリのプログラムをやってる訳じゃない皆さんはどうしたら良いのか?!欠食はして欲しくないので、1番良いのは残業でまだ会社に居る時間だとしても21時前のまともな時間に何かを食べておく。それも無理な方は、せめて21時過ぎての食事では炭水化物や糖質を摂らない!野菜やタンパク質のオカズのみを食べて、お米や糖質の入っているお酒も辞めておく。◀︎いつも応援、有難うございます♫[今回は☆三鷹のココペリでダイエット☆さんの最新記事をご紹介しました。この記事の続き、また他にも楽しい記事が多くます。下記より紹介元サイトをご覧下さい。この記事・写真の紹介元です。LINEpetmoko2をフォローするpetmoko2女性の為の美容・ファッションのトレンド情報まとめ関連記事ダイエット【第8回・武蔵野美女フェス11/3に開催♪】のご紹介です。今回は☆三鷹のココペリでダイエット☆さんの最新記事のご紹介です。TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪第8回目となります武蔵野・美女フェスまで1週間となりま...続きを読むダイエット【令和、最初のダイエット!】のご紹介です。今回は☆三鷹のココペリでダイエット☆さんの最新記事のご紹介です。TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪新年号になりましたねぇ〜♪^^きっと、令和こそ痩せるぞぉ〜〜〜〜っ!!...続きを読むダイエット【音楽と私、そして声...】のご紹介です。今回は☆三鷹のココペリでダイエット☆さんの最新記事のご紹介です。簡単ダイエット】のご紹介です。おすすめさんの最新記事のご紹介です。今回は☆三鷹のココペリでダイエット☆さんの最新記事のご紹介です。美女フェス無事終了〜♪】のご紹介です。今回は☆三鷹のココペリでダイエット☆さんの最新記事のご紹介です。初コラボくりーむパン】限定セットを販売スタート!】のご紹介です。【名前がたくさん!今川焼きの特徴・地域による呼び方の違いも】のご紹介です。マガジンハウス】のご紹介です。マガジンハウス】のご紹介です。マガジンハウス】のご紹介です。マガジンハウス】のご紹介です。