瞑想パサパサな髪の毛は嫌!つやつやに見える潤い系ワックス厳選5つヘアセットに、ワックスは欠かせない存在ですよね。ワックスの選び方を間違えると、せっかくセットしたのになんだかパサパサして見えたり、傷んでいるように思われることも。ヘアファッションSONATINEマインドフルネスもやりすぎ注意!瞑想にまつわる3つのリスクマインドフルネスの瞑想にはリスクがあることをご存じですか?マインドフルネスは確かにストレス回避に効果的なアプローチですが、瞑想にはあまり語られていないリスクもあるんです。ボディケアはしもとふゆここんなに簡単で大丈夫?自分をいたわるマインドフルネスのやり方3つ「集中力を上げたい!」「イライラをなくしたい!」「心と頭をスッキリさせたい!」と考えているなら、いま話題のマインドフルネスがおすすめです。「骨盤矯正」という言葉は、女性なら誰でも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。骨盤のゆがみを自覚していても、どう対処すればいいか分からず、放置しているという方も多いはず。ダイエットSONATINEいくら食べても太らない方法!そんな夢を叶えるたった一つの秘訣とは?「痩せの大食い」という言葉がありますが、たくさん食べているのに太らない女性はとてもうらやましいですよね。出産後、体重は減っているのになかなかお腹だけが引っ込まないとお悩みの方はいませんか?実は産後のお腹痩せ、ダイエットだけでは十分ではありません。今回は、産後のお腹痩せを実現するおすすめガードルを3つご紹介します。