かんたん食べ痩せレシピ〜ダイエットレシピサイトかんたん食べ痩せレシピユーザー登録(無料)マイページログイン>>詳しく探すカリフラワーの酢みそ和え軽めの酢みそでマイルドでシンプルなレシピです。豆腐と青梗菜ともやしのスープあっさり味で消化の良い中華風汁物です。根菜カレーカレー粉や根菜類は身体を温める作用があり代謝アップに繋がります。卵の黄色にサヤエンドウの緑が映える、見た目も綺麗な卵炒めです。材料が少なく、短時間でできるあっさり丼です。★STEP1しめじの石づきを取ります。えのきは根元を切り落として食べやすい長さに切ってほぐします。小松菜は根元を落としてざく切りにします。★STEP2フライパンにごま油を熱して、[1]の具材を入れて手早く炒めます。★STEP3調味料を混ぜ合わせたものをフライパンに回し入れ、全体に味をなじませます。最後にこしょうを軽くふって完成です。