・食事は特別に変えていません。糖質も脂質も今まで通りです。・みんなで集まっての飲み会は、普通にビールも飲みました。・トレーニングは週に1、2度、以前と変わらずです。3ヵ月半後の5月18日にはかったものがコチラ!以前との比較がコチラです。体重は変わらずで、筋肉量は増え、体脂肪率が3%以上ダウン!!!内臓脂肪は、元々多くないですが、少し減っています。ここまでの結果が出るとは思っておらず、自分自身でもビックリです(*゚▽゚*)実は、数週間前にも体組成計に乗っており、今回と同じような結果でした。本当か!?と思うところもあり、公表をやめていました。