あるデーターによると、圧倒的に仕事場でのストレスが上位を占めているが、家庭、その他日常のさまざまな場面でストレスは生まれるものです。心のバランスが乱れを生じることが、ストレスです。無人島で一人暮らしていてもストレスは生まれてくるのです。問題が、疲労や精神的苦痛をおこします。それに伴って年老いた親の介護、自分たちの老後への思い・備えなども多くの戸惑いをおぼえます。子どもにとっても登校拒否などで、ストレスが表に現れるということがあります。定年後の生活、配偶者との死別、そして、何よりも自分自身の老化さえもストレスとなってくるのです。人間は、歳をとるほど精神的ストレスに弱くなります。加齢で減少するが、ストレス反応を起こすコルチゾルの分泌はずっと衰えません。ストレスで消耗すると、何事にも意欲がわかないうつ状態になります。意欲や生きがいを失うと老化に拍車がかかります。人間の一生の流れに常に付きまとう、誰もが避けて通れないストレスです。回避できないストレスに向き合っていかなければなりません。逃げることができないストレスをできるだけ溜め込まないことを考えなければなりません。スポンサードリンクストレスが溜まると、心身のバランスを崩し、体調不良に陥ります。身体に異変が現れるのです。ストレスを感じると、身体が硬直したり、心拍数が上がったりします。