徒歩圏内ヨガスタジオMAKOTOです。適切な・努力・知識が伴ったやみくもにならない。その人にとって抵抗になっているものを取り除くといったことになります。体を動かしてこなかったことでの身体の硬さ。逆立ちをすると下の臓器が、プレッシャーがかかり呼吸がしずらくなる。これも【抵抗】ということになります*いきなり逆立ちをしない*逆立ちのとき呼吸しずらくなるということを考えて行うことが大切になってきます。なったら、Sthiram・Sukamになるか考え、そのために抵抗を除く心がけを。意識がどことつながっているかananta:宇宙にいた蛇のことをさしVisun(インドの神)に仕えていて、この神に指示をうけてインドへ降り立った。・平安(恐れがない)穏やかで落ち着いていて静かなことをさします。ヨガの練習の時何と繋がっているのか...意識がどこと繋がっているのか...【ananta】と繋がっていることが自身の心地よさにつながります【ananta】と繋がるということは、duhkham(前の記事参照)と真逆のことをしていて思い出しても支配されない状態となります。肩こり改善ヨガヨガスタジオMAKOTOInstagram更新中☞フォローお願いいたします!『日本一小さなヨガフェス』2020年3月20日(金)~22日(日)開催決定!!@ヨガスタジオMAKOTO初回予約等はこちら!!ヨガスタジオMAKOTOホームページお電話でもお受けできます。22019/12/24『変化』『チャレンジ』『成長』の1年でした。