【副業が続かない】本気になって副業に取り組める自分になるメンタルトレーニング。著書一覧お問い合わせ検索:【副業が続かない】本気になって副業に取り組める自分になるメンタルトレーニング。2019年10月10日さて今回は、副業を始めたのだけど、成果が出るまで続かない。成果が出るまで継続的に取り組むことができない。いう場合のメンタル的な改善策について書きたいと思います。副業を始めたけどなかなか続けられない方の相談を受けているという形式で書いていきましょう。「もちろんそれもあります。「意欲さえあれば、何とでもなると思うんですよ。早起きしたり、休みの日に徹底的に打ち込んだり。スマホだって触る時間長いし、YouTubeも観ちゃってます。いうのをなくしていけば時間は作れるはずなんですが。「あ、完全にしますね。現実的な問題として、僕には彼女がいるんです。彼女との結婚を真剣に考えていて、自分のゴールとしては幸せな結婚生活を送りたいと思っています。今の収入では自分なりの理想を実現できないので、収入を上げたいと思って。「そんなことはないよ。普通に収入上げる道を考えましょう。願望があるなら、そこに許可していこう。本当に満足している場合はOKだけど、あなたの場合はそうじゃないよね。自分に素直になるのはすごく大事なこと。「思考の葛藤がまだありそうだよね。その思考の葛藤が自分にブレーキをかけてる。副業でもなんでも、成果が出るまでにはある程度の時間がかかる。どのくらい時間がかかるかは、分野による。一般的にかかる時間を自分もかける必要があるわけだね。その期間の間、成果や結果で自分を支えることはできない。なったときに、自分にはできないんじゃないか、ダメなんじゃないかという思考が出てくる。その思考にはネガティブな感情が伴う。「願望をなかったことにする、だよ。それが良い悪いではなくて、自分は今のままの収入でいいんだ、と自分に言い聞かせれば、そもそもできないんじゃないかとか考えないよね。やろうとしていないんだから、できるかできないかなんて考えなくていい。すれば、ネガティブな思考それ自体がなくなるから、ネガティブな感情もなくなる。収入が高い人、収入が上がりました!という人を見たときの自分の感情で分かる。ムカつくなら...自分に言い聞かせていて、我慢している状態だろうね。ムカつくというのは、自分との不調和から生じる感情だ。不調和とは、自分が自分の願望に許可を出していない、ということ。自己認識がうまくできないと、そうなっちゃう。さっきも書いた通り、本質は自分との不調和なわけだ。その人が収入を上げようが何をしようが、自分の中で生じているネガティブ感情の本当の原因じゃない。本当の原因は、自分が自分の願望に許可していないことなんだよ。自分がやりたいことをやっていない、願望に向かっていないことが、ムカつく感情の真の原因だ。他人にムカついたら、自分が我慢していることはなんだろう?と質問すると良い。それができない場合、ムカつく感情のきっかけに見える他人を批判する、あいつのせいで俺は不機嫌だ、と感じる。その状態に陥っていたら、自分は変わらないから、なかなか現実も変わらない。我慢している自分は変わっていないから、エネルギーも湧いてこないし、不機嫌は継続されてしまう。自分をムカつかせてくれた人は、救世主みたいなもの。自分が何を我慢しているか?自分はどんな願望を我慢しているか?に気づかせてくれているわけだから。自分は他者にムカついたり、嫉妬したり、ということが多いかもしれません。「それだけ自分の中に願望がある。そんな自分はダメだ、と思うのではなく、それだけ自分の中で熟している願望がある、願いがあるんだ。そんな自分っていいな。これからの人生が楽しみだな、と考えればいい。大事なことは、まず自分の願望に素直になることだ。何でお金にこだわるの?幸せはお金じゃないよ!お金なくても生活できる場所はいくらでもある!などなどの意見が出てくるかもしれない。いうのは一切無視していい。いう情報発信も、見なくていい。あなたの願望にケチをつける権利は誰にもないし、収入を上げたいというのも立派な願望だ。いう意見を気にすることが、ブレーキになってしまう。自分の中で自分の願望をリスペクトし、大切に思い、誰の意見に耳を貸すでもなく、自分の心の声を大事にすればいい。ここらへんはメンタルの基礎的な部分だけど、ここがグラグラだと、壁にぶつかったときに弱いんだ。何のためにやっているのかがグラグラしたら、壁にぶつかったとき、いちいち葛藤してしまう。やる必要はあるのか?やりたいことなのか?とかね。その葛藤がスピードを遅らせ、スピードが遅れると気持ちに勢いもついてこない。やったりやめたりを繰り返し、いつの間にか歳をとってしまう。歳をとってくると、だんだんと体力もなくなってきて、体の不調が出てくるケースもある。「副業をするとなったら、これまで以上に物理的な作業は出てくる。文章を書くことだってあるかもしれない。文章を書くって、個人的には大好きなことだけど、肉体的にハード。座りっぱなしだからね。それでも大丈夫な肉体を持っていないと、書くのは好きだけど大変だと思い、大変さが勝ってしまうことがある。好きとかやりたいという気持ちを大変さが勝ってしまったら、なかなか現実的具体的に取り組むことは難しくなってくる。「話が逸れちゃってるけど笑、大事なことは、収入を上げるというところにしっかりと許可を出すこと。葛藤したり、立ち止まったり、という時間をできるだけ短くしていくこと。「まだまだ伝えたいことはあるけど、とりあえず今回はこのくらいにしておこうね」こちらの記事もどうぞ。【副業したい人向け!】最強モチベーション管理術。継続するやる気を手に入れる方法を解説します。noteも書いています。note版「自分の機嫌を自分で高めるメントレ」メンタルトレーニングについてのより本格的な内容は無料メルマガにて発信しています。メルマガに力入れてるので、読んでみてください。池田潤のメルマガを購読する。トレーニング「簡単にメンタルを強くする方法」をプレゼント中!YouTubeもやっています。こちら韓国でも出版されました。毎日が退屈だ...を解消する秘策。停滞感を打破するメンタルトレーニング。自分を認める力は最強。人の目、他人の評価でパフォーマンスを下げないトレーニング。しても舐められる...を根本的に解決するメンタルトレーニング。軽く扱われない自分の作り方。メンタルが弱くて仕事が続かないを根本解決する方法。【他人の評価が気になる】を攻略するメンタルトレーニング。実践的メンタルトレーニングまとめ。突き抜けた自信と結果を手に入れる方法。人間関係で疲れない自分になる方法。他人に感情を左右されないメンタルトレーニング法。ブログ更新通知をメールで受け取りたい方はこちらメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?好きなことを仕事にするとは、自然に問いが生まれることを仕事にするということ。最近の記事を読む【自分を大切にする】は、具体化して初めて威力を発揮する件について。ゆるゆるな体をゲットするという、2020年の目標。合同トレーニングをやってみて気づいたこと。一喜一憂せず、状態落とさず、願望に向かう方法。好きなことなのに意欲が下がる?やる気、情熱、意欲を高い状態で維持するには。自分を信じる力の磨き方。【願望実現を信じる】こと【無条件に愛する】こと。周囲の目を気にしないメンタルを作るプロセス、超具体的に解説してみた。周りが自分をどう扱うかは「自分が出すエネルギー」で決まる。やる気の安定感、爆上げ法。恋愛の結果は「明るい前提にアクセスする力」で変わる。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。