2日目からは仕方が無いので、mp3で聞くことにした。音質を下げれば、バッテリーの消耗を低くできるから、やむを得ない判断だと思う。使っている音楽プレーヤーが、おかしくなった。残念なことはないから安心。録音アファーメーション。本日で6日目──変化はない。出なかったらどうしよう?」こんな、ネガティブな感情は少しだけ出た。録音アファーメーションは続ける。出ている証拠とも言える。判別することができないけど──。変化しないように策を講じてくる。この策に引っかからないためには、それを行う期限を決めておくのが有効。これまで感じた好転反応について1日目に、ネガティブな感情に襲われたりもした。3日目にも、ネガティブな感情に襲われた。好転反応であるという証拠が、あるわけではないけど──。好転反応は1度乗り越えれば、それでいいというわけではない。初期に大きな波が来る。その後はしばらく小さな波がきて、ときおり大きな波が来るような感じで。覚悟を決める必要がある。録音アファーメーションを始めて7日目。