>スキンケア肌トラブルと原因~敏感肌~2019-10-23外部からの刺激に弱く反応が出やすい状態の肌を敏感肌といいます。ある日突然敏感肌になってしまうなんてことも・・・。敏感肌のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。敏感肌とは敏感肌とは化粧品や洗顔料、紫外線など外部からの刺激に弱い肌のことで、普通の肌より反応が出やすい状態の肌のことを言います。ほてり、かゆみ、痛み、かぶれなどの症状が出ることもあり、昨日まで使っていた化粧品が突然合わなくなることも。肌が敏感になると化粧水に含まれる微量のアルコールでかぶれてしまうこともあります。敏感肌のメカニズム敏感肌の状態は肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激が入り込みやすくなった状態です。通常外部の刺激から肌を守るバリア機能がありますが、何らかの理由で細胞間脂質(セラミド)という肌保湿成分が減少すると水分が減りバリア機能も低下し敏感肌になってしまいます。敏感肌になる原因として精神的ストレス、食生活の乱れ、環境の変化などのほかに花粉やアレルギーが原因の場合もあります。栄養不足で皮膚の表面の角質をつなぎとめている細胞間脂質(セラミド)を十分に作ることができなくなって皮膚がもろくなる、肌がきちんと形成されないなどの原因があると肌内部に異物が入り込んでアレルギーを起こしやすくなります。原因は外部からの影響である「外的要因」と体の内側からの影響である「内的要因」などがあります。・柔軟剤による刺激いずれも自分で改善することが可能な要因です。生まれ持った体質以外のものは、自分で改善することが可能な要因です。肌のために行っているスキンケアが逆に悪化させる原因となっている場合もあります。肌への影響は体の外部からのケアだけではなく、日頃の生活習慣の乱れで体の内部からの乱れも大きく影響しているので注意が必要です。・アレルギー(遺伝、食べ物、ホコリ、花粉症、喘息など)アレルギー体質による敏感肌の場合は、パッチテストで原因物質を探ることができます。原因物質が分からないと適切なケアの方法が分からないためなかなか改善されません。ホルモンバランス・生理の前後のホルモンバランスの乱れ・妊娠ホルモンバランスが乱れることによってターンオーバーの乱れにつながります。肌がとても敏感になってるので優しいケアを心掛けましょう。・使用する化粧品の成分に注意する・セラミド配合の化粧水や乳液を使用する・バランスの良い食事を心掛ける・睡眠時間を十分にとる・ストレスをため込まない・ターンオーバー促進効果のあるビタミンAを含む緑黄色野菜やレバーなどを積極的に摂る・肌を作るもとになるタンパク質をしっかりとる・食物繊維をしっかりとって便秘を解消し、腸内環境を整える外部からの刺激を出来るだけ軽減することも大切ですが内部からのケアがとても重要になります。身体の内部環境が乱れていると確実に肌への影響が大きくなりますのでしっかりと内部環境を整えるだけで肌トラブルが改善されることもあります。敏感肌のまとめ洗顔後にヒリヒリする、いつもの化粧水をつけたら赤くなったなどの肌トラブルを経験したことがある方は結構多いのではないでしょうか。肌が不調な場合、肌だけではなく身体内部のメンテナンスをすることも大切です。適切なスキンケアと同時に体内環境を整えることが肌の改善につながります。おすすめあなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。肌質は4つのタイプに分かれていて、水分量と皮脂量の割合でタイプが決まります。自分の肌質を理解することから始めましょう。...執筆者:真美TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする❏こちらの記事も人気があります1美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。ターンオーバーは周期が早くても遅くてもいけません。ターンオーバーのメカニズムや役割を理解して美肌を目指しましょう。美しい肌の条件や美しい肌を保つポイントなどを理解して一歩でも美肌に近づきましょう。...3あなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。肌質は4つのタイプに分かれていて、水分量と皮脂量の割合でタイプが決まります。自分の肌質を理解することから始めましょう。...-スキンケアauthor❏こちらの記事も読まれています!2view2019/10/23肌トラブルと原因~乾燥肌~肌のうるおい、水分が不足している状態の肌を乾燥肌といいます。本来、角質層がバリアとなって水分を保持するのですが間違ったスキンケアや紫外線などの影響によって水分を保持できなくなってしまったために乾燥してしまうのです。乾燥肌のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。(NMF)、細胞間脂質の3つの保湿因子によって水分量が保たれています。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~しわ~皮膚の弾力性を保つコラーゲンやエラスチンが破壊されて元に戻らなくなるためできた溝や線のことをしわといいます。加齢や紫外線などが原因でおきてしまうのです。しわのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。しわには色々な種類があって小ジワ、ちりめんジワ、表情ジワ、大ジワなどがあります。小じわは表皮にできるシワで、比較的若い方にもみられる目や口の周りにできるしわです。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~くすみ・クマ~肌に色むらがあったり透明感がなくなり肌の色が暗くなってしまった状態をくすみ、血行不良が原因で目の下が黒くなった状態をクマといいます。くすみやクマは血行不良などが原因でおきてしまうのです。くすみやクマのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。くすみやクマは疲れがたまっていたり、寝不足が続くなどから血行不良になり肌の色や目の下が暗くなったりします。...12view2019/10/23スキンケアのための基礎知識【皮膚】ってどうなっているの?正しいスキンケアをするためにまずはケアする場所となる私たちの肌『皮膚の構造』について理解することがとても重要になります。基礎的な知識として皮膚の構造を知ることで自分の肌の状態がどうなっているのかが分かるようになります。「皮膚」とは私たち人間の身体を覆っている組織のことです。身体内部の器官を保護する・体温を一定に保つ・水分を保持する・外部からの異物の侵入を防ぐなど様々な役割を持っています。肌とは皮膚の一番上の部分である角質層のことをさしています。美しい肌の条件や美しい肌を保つポイントなどを理解して一歩でも美肌に近づきましょう。...10view2019/10/23肌トラブルと原因~毛穴の開き・べたつき~毛穴が目立ち開いてしまった状態のことを毛穴の開き、皮脂が過剰に分泌されてベタベタしていることをべたつきといいます。毛穴の開きは皮脂の過剰分泌やたるみ、べたつきは開きっぱなしになってしまった毛穴などが原因でおきてしまうのです。毛穴の開きやべたつきのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。年齢と共に目立つ毛穴の数は増えていきます。それは毛穴が開いているから目立つようになってしまうのです。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~たるみ~顔の筋肉が衰えてその上の脂肪や皮膚を支えることができなくなった状態をたるみといいます。肌弾力の低下や筋肉の衰え、姿勢が悪いなどが原因で肌がたるんでしまうのです。たるみのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。たるみとは顔の筋肉が衰えてその上にある脂肪や皮膚を支えることができなくなったり、肌のハリ・弾力が弱くなるために皮膚がたるんでしまった状態の事です。...3view2019/10/23美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。ターンオーバーは周期が早くても遅くてもいけません。ターンオーバーのメカニズムや役割を理解して美肌を目指しましょう。肌の表皮の一番下の部分の基底層で生まれた新しい細胞は、角質層まで押し上げられ垢となってはがれ落ちるというサイクルを繰り返しています。約28日間で生まれ変わるのが理想的な周期となります。美肌を手に入れるためにまずやるべき事はターンオーバーを整えることです。...2view2019/10/23肌トラブルと原因~肌荒れ~肌のキメが粗くなりカサカサする、赤くなる、ニキビや吹き出物ができているなどの状態を肌荒れといいます。肌の角質の機能が低下して肌が荒れしてしまうのです。肌荒れのメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。肌荒れとは肌のキメが粗くなって毛穴が目立つようになる、カサカサする、ニキビ、吹き出物ができるなどの肌トラブルの事です。肌が荒れてくるとカサツキ始めるので、カサツキが気になり始めたら早めに対処しましょう。...12view2019/10/23肌トラブルと原因~ニキビ・吹き出物~肌にある皮脂腺に慢性的な炎症が起きている状態をニキビ・吹き出物といいます。毛穴の入り口の角質が増殖して皮脂が排出しきれなくなるなどの原因でおきてしまうのです。ニキビや吹き出物のメカニズムや原因、改善方法を理解し適切なケアをすることによって症状が悪化するのを防ぐことができますよ。ニキビや吹き出物は皮脂腺の慢性的な炎症のことです。一般的に思春期にできるものを「ニキビ」、大人になってからできるものを「吹き出物」と呼ばれていますが、どちらも「尋常性ざ瘡」という皮膚の病気なんです。...3view2019/10/23あなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。肌質は4つのタイプに分かれていて、水分量と皮脂量の割合でタイプが決まります。自分の肌質を理解することから始めましょう。肌質は4つに分類されます。...12viewスキンケアのための基礎知識【皮膚】ってどうなっているの?正しいスキンケアをするためにまずはケアする場所とな...12view肌トラブルと原因~ニキビ・吹き出物~肌にある皮脂腺に慢性的な炎症が起きている状態をニキ...10view肌トラブルと原因~毛穴の開き・べたつき~毛穴が目立ち開いてしまった状態のことを毛穴の開き、...3view美肌を手に入れるために必要なターンオーバーとは?ターンオーバーは皮膚細胞の生まれ変わりのことです。...3viewあなたの肌質は何タイプ?肌質とはもともと持っている肌の性質のことです。