2018年2月17日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこんにちは、北海道・札幌の産後セルフケアインストラクター永野間(ながのま)かおりです。「産後の夫へのイライラの理由に納得!帰ったら夫婦で赤ちゃん以外のお互いのことも話してみたい」とご好評いただいている、NPO法人マドレボニータ@北海道の産後ケア。(昨年10月開催のマドレボニータ帯広集合写真です☆)今年最初のマドレボニータ帯広は、3月11日(日)に帯広市民文化ホールにて「マタニティ&産後ケア出張体験講座」として開催します。マドレボニータのマタニティ&産後ケアは、母となった女性が心も体も元気になり、笑顔になれる場所。6ヶ月まで(2017/08/13以降生まれ)の赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。産後7ヶ月以降の方はぜひ、パートナーにお子さんを委ねて、子育て中の自分のケアに単身でご参加ください。(産後何年経っていても、からだのケアは遅くありません!)・これまでの単発講座参加者のおさらいにも、ぜひ!■お子さんの同伴について:・3月11日マドレボニータ帯広レッスンは2017年8月13日以降生まれの赤ちゃんがご一緒に参加いただけます。・妊娠中で安産・産後を見据えた体がしたい・出産後の体重・お腹のたるみが気になる・出産後の体ケア・産後の骨盤ケアに興味がある・1日中抱っこばかりで「ママ腱鞘炎」がつらい・肩こり、腰痛、膝の痛みがつらい・赤ちゃんと一緒に出掛けられる場所を探している・夫にイライラしてしまう、産後に夫婦ゲンカが増えた・仕事復帰が不安、育休中に何を準備すればいいか知りたい・ママ友達が欲しい、誰かと話したい!マドレボニータ帯広のお申込はこちらをクリックマドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意。「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の心と身体の健康をサポートしているNPO法人です。▼NPO法人マドレボニータhttps://www.35.madrebonita.com/マドレボニータの特徴1自分で取り組むカラダケア産後1ヶ月健診まで養生中心の「受ける産後ケア」で体を休めたら、次は自分の力を発揮して「取り組む産後ケア」のステップに進みましょう。元気な体で赤ちゃんをしっかり抱っこできるように。赤ちゃんの呼びかけに笑顔で応えられるように。出産後に悩む、肩こり・腰痛・授乳トラブルに睡眠不足、そして尿モレ...。産後仕方ないとされる体の不調も、体力とセルフケアスキルがあれば、大丈夫!「そのうち治るし...」「でも赤ちゃんは可愛いし」「ママになったんだからこれくらい我慢しなきゃ...」なんて、諦めなくていいんです。母である自分の体が元気なら、赤ちゃんが泣いてもサッと抱っこできます。体が元気になると、心に余裕ができます。子育てがうまくいかないのはあなたのせいじゃない。「お母さんに向いていない・母性が足りない」なんて、そんなことじゃない。すべての原因は、「妊娠・出産で体力が低下して不足しているから」です。産後は、「自分で取り組む体ケア」が大切なんです。健康で楽しい子育ては、そこから始まります^^マドレボニータの特徴2産後クライシス(夫婦不和)をチャンスに!赤ちゃんが生まれて、もっと仲良くなるかと思いきや、産後クライシス(夫婦不和)を経験する人は少なくありません。3人の息子がいる私も、もちろん経験者です。夫にイライラする・私ばかり大変・家事育児の辛さを夫に思い知らせてやりたい...!出産後、誰もが一度はそんな気持ちになりますよね?その後で、「私、子どもを産んでから性格が悪くなったんじゃないか?」「こんな私、夫はもう好きじゃないんじゃないか?」、そう悩んだり、自分を責めてしまいがち...。そんな気持ちでいるのは、あなただけじゃありません。マドレボニータの産後ケアでは、汗をしっかりかける有酸素運動の後に、参加者同士で話す・聞くコミュニケーションのワークに取り組みます。実は、専門家のありがたい話を聞くよりも、同じ時間を過ごす生身の産後仲間とリアルに言葉を交わす方が、ずっと心が軽くなります。自分のおもいや希望、何に悩んでいるのか?も、自分で言葉を紡ぐからこそ見えてきます。産後の敵は、「体力低下・コミュニケーション不足・孤独」です。マドレボニータの取り組む産後ケアでは、その3つにしっかり向き合います。楽しく♪たくさん笑いながら。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。産後セルフケアインストラクター・永野間かおりです。マドレボニータ札幌(北海道の産後ケア)のfacebookページもどうぞ。産後セルフケアインストラクター・永野間かおりです。(新しいウィンドウで開きます)マドレボニータ帯広マドレボニータがお伝えする「妊娠中・産後にお役立ちな体ケア」はこれ!(マドレボニータ帯広・マタニティ&産後ケア体験講座@帯広市民文化ホール)こんにちは。マドレボニータ北海道の産後セルフケアインストラクター永野間かおりです。6月のマドレボニータ帯広に続いて、マタニティ&産後ケア体験講座を帯広市民文化ホールで開催しました。産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。AFFINGER5.。