テスト期間より前はパワーつける牛丼など、タンパク質もあるもの(脂肪分もある)を出していました。カラダを作らないといけませんからね。加熱調理トマトはリコピンが多いので、焼きました。大好きなカチョカバロも焼いて。目の疲労を取るようにブルーベリー。お友達から頂いた桑の実。桑の実はビタミンC、E、ポリフェノールを含み、抗酸化パワーに期待ができます。ほかビタミン・ミネラルも豊富です。栄養】タブの過去に遡ると、ホワイトマルベリー(桑の実)の記事があります。私にできることはこれくらいだから。栄養の知識を活かしたものを作って出すこと。睡魔に侵されてケアレスミスがありませんように。生活(有)竹鶏ファーム様がスポンサーになってくださいました。務めさせていただきます。