おつまみ欠かせないから。食べないわけじゃない。おやつも毎日少し食べる、酒もたまに飲むのでダイエットするのが負担になりませんでした。カテゴリーの記事一覧あとは効率よくダイエットすること。人によって太りやすい食べ物ってあるんですよね。私は肉をいくら食べても太らないけど、小麦系はきますね。体質を簡単に知れちゃう遺伝子キットがあります。やり方も簡単!口の中を綿棒みたいなのでこすってそれを郵送するだけ。遺伝子検査というと血をとったりするのかと思いますが、痛くないし簡単です。病院で検査せずに、自宅でできるのもお手軽です。姿勢が悪いのも老けて見えます。腹と顎に肉がつく原因にもなります。友達にヨガの先生がいるのですが、その子は本当に姿勢が綺麗。姿勢が悪いと見た目も暗い印象を与え肩こりもしやすくなります。姿勢を良くするように心がけるだけで自然と腹筋背筋も使うのでダイエット効果もあります。姿勢を良くするグッズもありますよ。自分で姿勢を意識して直せる方は不要ですが、気づくと猫背になってしまうようならコルセットで矯正するのもいいですね。姿勢が良くなると見た目が美しくなるだけでなく、辛い肩こりや腰痛も改善されます。このコルセットはお腹も締め付けてくれるため、ウエストくびれと食べ過ぎ防止に役立ちます。老けて見えるよ、白髪が増えたら。これもしょうがないの。歳とると栄養が髪まで回らなくて白髪になってしまうのよね。あとストレスが多くても白髪が増えるみたい。白髪が出たら白髪染めと思うでしょ?それ、不正解。白髪が気になったらヘアカラートリートメントよ!でもね、実は私まだ気になるほど白髪がないんですよね。切ったらいい程度しかまだ出てない。