頭痛がひどくまた、起きるが、吐き気もするので起きていられず横になる。時計を見て水を飲み寝る。ふらつきながらトイレに出る。雲の上に太陽が出ていたがつらい、寝床に戻る。寝ていても治りそうも無い。起きて身支度を整える。頭痛は少しおさまったがめまいがひどい。「空腹で気分が悪いのかも知れない」と温かいうどんを作ってもらうが、全く食べられない。うずくまってしまいました。山小屋から下山を開始しました。天候は大変おだやかで、前日とはうって変わって頂上までくっきりと見える絶好の登山日和でした。見えていながら登れない悔しさと、降りたら楽になれるとほっとする気持ちが交じって複雑でした。下山すると決めて気持ちが軽くなったせいか、症状も少し落ち着いて、やっぱり登れそうな気もしたのですが、やはり日頃から体力不足は自覚していたので、情けない事ですが、諦めて下山道に向かいました。高山病の症状はそれ以上悪くなることはなく、砂払い5合目に降りた頃には、頭痛も吐き気も収まっていました。本当にあれほどふらふら、気持ちが悪かったのが、うそのようです。そこまでの砂走りを下るのは、高山病の症状と闘うのと同じくらい体力がいりました。所用時間は山小屋からこの砂払い5合目までわずか2時間半!砂走りは慣れてリズムがつかめれば、こんなに楽な下山方法はないと思います。降り方が下手だとひざと股関節に衝撃と負担が一気にかかります。私は砂払い5合目の売店に着いた時、ひざと腰が笑ってしまって、その先のごつごつした林の中の道を下るのがとても辛かったです。(編者注:今年追補しましたが、この砂払い5合目からは、広場右の鳥居をくぐる一般コースではなく、広場左、下山コースをまっすぐそのままキャタピラーの跡をたどって下りていくのがお勧めです。須走口の山小屋、菊屋さんに戻ってきて冷たい麦茶をごちそうになった頃には、すっかり気分は回復していましたが、体力が底をつきていて、しばらく横にならせて頂きました。菊屋さんで伺った話によると、高山病を甘く見るのはとっても危険。ひどくなると気絶する人や、山小屋などで寝てる間に高山病が悪化し、下山が間に合わないと死んでしまう場合もあったそうです。高山病の一番の治療方法が下山する事というのは本当だと、身をもって体験しました。今回7合目で下山しようと言ってくれた彼には、本当に感謝しています。富士山は逃げないからと言って、迷う私をよそに、潔く下山を判断してくれました。これだけ事前に高山病対策をしても、高山病になるときはなる!正直次はどうしたら、頂上に行けるのか、対策に悩んでいます。頂上にもいけずにこの調子じゃ我ながら情けなさすぎて、涙が出ます!!でも今回の敗因は、たぶん、寝不足と体力不足!!!山小屋の御主人も寝不足が一番よくないと言っていました。それから、体調さえ良ければ、富士山は誰でも登れる山だと。(現に私達のあとを60位のおばあさんがゆっくりだけど確実に登っていきました!)やはり前日のコンディション作りと、多少の頭痛くらいならまだ行けるぞという、十分な気力と体力が必要ですね。私の場合は、登山中は呼吸に気を付けていたけど、寝てる間に呼吸が浅くなってしまいました。うーん、日帰りで頂上を目指せる別ルートで挑戦しようかしらとも思います。次は必ず頂上まで行ってみせます!ゆとりさえあれば、須走口はなかなか素敵なルートです。林の中ではウグイスや他の鳥達の澄んだ鳴き声が響き渡り本当に癒されました。シーズン前の時期だったせいもあるかもしれませんが、とにかく空いていました。途中の登山で一緒になったのは数組だけで渋滞とは無縁でしたし、静かで良かった!!山小屋も合計二組という贅沢さでとてもいいもてなしをして頂きました。見晴館について少しご紹介。途中の山小屋と比較してもこれほどきれいな山小屋は他にないと思います。駐車場のある新5合目の山小屋よりきれい(笑)トイレも町中の公衆便所よりよっぽどきれい!夜になってもトイレまでちゃんと明かりが付いているので懐中電灯もいりません。宿泊者は無料で使用できます。それからここから上に登る場合、余計な荷物なども無料で預かって貰えるそうです。食事も美味しかったです。夕食は、つくだ煮・ごはん・味噌汁という和食定食か、カレーライスを選べます。(各1000円)その他にも、お金さえ払えば、うどん(800円)おでん(600円?)などもあり、びっくりしました。私達はホットココアを300円で飲みました。豚汁や味噌汁もありましたよ。水・ウーロン茶・などは500mlで450円と麓の3倍。普通に考えればとても高いですが、山小屋までくれば必要な物はだいたい買えるかもしれません。体力、財布と相談の上、荷物は少なければ少ない程いいというのが今回の教訓です。靴...............できるだけ良い靴を履いた方が、自分が楽です。.........できるだけ負担の少ない造りのザックを担ぐ方が、自分が楽です。ザックカバー...雨なら必要。一度濡れると、簡単に乾きません。杖...............金剛杖より登山ステッキ(有れば2本)の方が軽くていいのでは。登下山とも、ものすごく役立ちました。(頼りすぎて指の皮がむけちゃいましたが)帽子............キャップがなかなか良かった。雨よけにも日よけにもぴったりでした雨よけにするなら防水スプレーなど事前にかけると、なお良い。かっぱ.........上下セパレート式。私はバイク用のとてもいいレインコートを買いました。(蒸れないけれど暖かく、当然動き易い)まだ梅雨どきだったので、レインコートにお金をかけたのは大正解でした。防寒具.........頂上まで行っていないのでなんとも言えませんが、7合目の山小屋でも結構寒かった。暖かい手袋は役立ちました。麓から5合目の駐車場で降りると、結構寒いなと心配になるものです。雨でも降っていればなおさらですが、ここで下着など着込むとすぐに暑くなって汗をかき、失敗しします。7合目あたりまでは動いていれば寒くありません。寒いようなら始めは、すぐ脱いで体温調節のできるものを上に着るのがいいのでは。防寒着も汗でぬれてしまっては、本当に寒い時に冷たくて着れません。(私は結局本5合目で汗びっしょりで全部脱ぎ、Tシャツの上にレインコートで7合目まで登り、山小屋で一晩中乾かしていました。)天候によっても装備はだいぶ変わると思いますが、万が一を考えて、最低これだけはあると楽だなーと思います。軽装で登ってる人もいましたが。水は重いですから女性なら、片道分1リットルくらいあればいいと思います。あとは山小屋で調達するほうがかしこいかも...高いですが。食料も一回分(前日の昼食か、翌日の朝食になる)。あとは山小屋で食べるほうが、温かいしおいしい。...もちろん体力と財布に要相談。私は1度目失敗しましたが、これを読んで下さった方、是非頂上までたどり付いて下さい。準備の足しになれば嬉しく思います。私も必ずまた挑戦します!(編者注:貴重な体験ありがとうございました。私の初めての富士登山の事が思い出されます。雨が降っていたと言うことは低気圧の影響で、きっと普通より気圧が低かったのではないかと思います。高山病はなりやすい人とそうでもない人がいるようでトレーニングしてもなる人はなります。前日の体調、睡眠が大切ですね。私の知っている家族で、2回登って2回とも7合目で全員高山病になって下山、3回目で、やっと登頂成功した人もいます。私がそうだったように2度目はきっと大丈夫でしょう。食料(チョコ)なぜ富士山へ?・・・どんな山なのか知りたかったから行ってみてどうだった?・・・ゴミだらけと聞いていたけどゴミは1つもみてない。トイレは非常にきれいでトイレットペーパー完備で持って行ったペーパー結局使わず。8合目で宿泊した山小屋はシーツもふかふかでとても清潔。夕食のカレーも少ないがめちゃうま。カレー食べて風邪薬のんですぐ横になる。夜11時30分頃起きると頭痛いのがなおっている。