出産したからって終わりじゃない。子育てはここからが大変。夜泣きで夜もろくに寝れやしない。私は富士登山を出産した後、筋肉痛で悲鳴をあげる今日この頃。疲れをとろうと垢すりマッサージに行き筋肉痛の足をぼこぼこにたたかれ、もまれ痛さ倍増。スタミナつけようと、もつ鍋食べすぎ気持ち悪い。皆様へ・・・私の文章を読んで、行く気をなくさないでください。こんな経験をした私ですが行って良かったと思ってます。なんつったって富士山がどんなとこかって少しは知ったのですから。須走り口駐車場B.感想ひとことでトレメンダス!(ごつう、メチャメチャすばらしい!)。富士登山で「登らぬバカ、二度登るバカ」といわれますが、二度登るバカは良くわからない言葉です。今回よくわかりました。ようするに、今回のような状況を期待して二度登ることはバカだといっているように思えます。従って、まだこのようなことを経験されていない方は、何度でも登ってみてください。ほんとうにすばらしい経験です。関西からの友人と登ったので御殿場駅で待ち合わせましたが、改札口はひとつです。富士登山出口(乙女口の反対)には無料駐車場があります。御殿場のゴルフ場、天恵温泉のHPには、このマップがあります。須走り口の入り口、そこにあるローソン(最後の調達、トイレ、なんと帽子まで)が分ります。19日には役にたちましたが、20日は日曜日ということもあり、抜け道も混んでいました。3776Mの石碑のある所よりまだ奥にいくと、山梨県を見れる展望台が、あります。そこが、一般人がいける一番高いところと思えるので行ってください。記事にするには微妙な話かもしれませんが、ここまで車を入れることができます。実際に警察の車や店の人の車がありました。本当にヘバッタとか捻挫したなどの困ったことがあれば、店の人に話をすると天佑があるかもしれません。今回は4人で登りました。している一人、不摂生一人(このHPはよく読んでいる)でした。結果は次のようになりました。高山病は常に出るのでうまく付き合う。している一人3000Mで症状は出たが、ビオフェルミンを飲むことや、遅いペースで登ることで頂上では直っていた。・不摂生一人(このHPはよく読んでいる)出ない。呼吸法(腹筋を使って吐く、その上顔をゆがめるまでさらに吐く。)、この呼吸を10歩から30歩で立ち止まってすると結果ゆっくりしたペースになる。寝る前に、風邪薬と鼻にブリーズライトを使用する。このHPのお勧めの方法が役に立ったと思っています。以上、このHPは非常に役に立ちました。うまく登山できなっかた人の話は、本当に役に立ちました。その意味で、このHPはすばらしいと思います。その人達が、再度挑戦されて、富士山のすばらしいところを知れればと思います。二年かけて登頂しました。三重県(男)52才)7月20日に20才の息子と一緒に富士宮口から登頂出来ました。19日7時、JRに乗り出発し名古屋からの新幹線で京都からの息子と合流しました。時間をおいて13:15登山開始し。天候は新富士駅から新五合目までのバスの間は少し雨が降っていました。五合目では雲に囲まれていましたが雨は降っていませんでした。16:45宿泊予約していた八合目山小屋に到着出来ました。去年は河口湖側から登りましたが、八合目の山小屋で登頂を断念しました。七合目から八合目までの間少し歩くとあげそうになりその場でじっとしていると何とか元に戻り、最後は三歩歩くと気分が悪くなりそこでしばらく休憩また三歩歩いて休憩を繰り返しこれでは八合目から上はどうなるのだろうと思い富士山ホテルでそのまま休憩しご来光を見て下りてきました。状態としては体の筋肉の方はまだいけたのですが、酸素の摂取が追いついていない状態でした。まあ普段でも会社の食堂に上がっていく階段で息切れする時も有りますので、酸素摂取機能は人並み以下かもしれません。それと前回のまずかった点としては六合目から七合目の間でトイレに行きたくなり少しペースが速かったのがまずかったようで、それから後体調がおかしくなり苦しい思いをしました。今回はその反省からとにかくゆっくりゆっくり歩きました。去年のようになるのはいやなので三歩歩いて一呼吸、高さのある段では一段上ったところで必ず立ち止まり呼吸するように心がけました。苦しくなってから止まるのではなく、意識的に止まりながら登りました。息子はもっと早く歩けましたが私の後ろを歩いてもらって、私のペースに合わせてもらいました。息子は「あんなにゆっくり登っている人はおらんかった」と言っています。18時までには八合目に着けるだろうと思っていましたので、体調もおかしくならず、思ったより早く八合目に到着出来た気持ちでした。今年は何とか登頂できそうだと思いました。ここまではずっと雲に包まれて景色が見えず、次の日のご来光も期待薄で、登頂してもお鉢巡りだけかなと思っていました。山小屋の人も期待薄の表現でした。この一週間天気予報ばかり見ていて7月19日20日は雨マークがいつも付いてよっぽど一週間予定を延ばそうかと思っていました。行ってみないと分からないという気持ちで来ていました。夕食を済ませて外は寒いし19時頃から皆さん布団に入っていました。夜中にトイレに行くのに外に出てみると、なんと空に少し星が見えているし山頂方面はよく見えてるでは有りませんか。20日2時頃、山小屋の人が御来光登山出発の連絡にきて「70パーセント位の確率で御来光が見えそうです」と言っていました。私は去年八合目で御来光を見ていましたし、息子は防寒の用意がもう一つだったので御来光登山はせずにゆっくり寝ていました。結局6時過ぎまで布団にいて朝食を八合目で済ませ6時45分出発しました。前日と同じ要領で足を止め止め登り無事に9時40分浅間大社前に到着しました。天気は空は快晴、下の方は雲が広がっていましたがたまに何処かの山頂が見える時もあり、麓の方もたまに見えました。カッパを着た雨の中の登山も覚悟していましたので本当に来てよかったと思いました。山頂のこれまで写真で見ていた景色が快晴の下にあり、喜んでお鉢巡りに出発しました。雄大な火口の景色を見ながら、気分がよかったです。登りになるとペースを落とすのは自転車に乗っているのと同じですね。自転車では平地、下りでは何とも思いませんが登りになると突然ペダルが重くなります。高地で歩いている時もあの感覚を思い出してそれに対応したペースに合わせると問題無いように思いました。去年は行けなかった河口湖側の山頂のにぎわいも見て昼食をとり、お鉢巡りも無事終わりました。気持ちとしては夕方ぐらいまで山頂にいたかったですが、13:00下山開始16:10新五合目に帰ってきました。身長160cm足らず体重70kgのマイペース登頂記として投稿いたします。ホームページは何時も参考にさせてもらってました。ありがとうございます。お参りしたいと思った。・昨夏の登山時に風でビニール袋を飛ばしてしまったため、お詫びに清掃登山をしたいと思った。ならないために登山開始までの24時間内に3リットル以上の水分を補給せよ、という経験者の助言を実行。吉田口着(下山終了)・大渋滞ご来光を山頂で、という登山者が多く8合目から上は大渋滞。5.5時間もかかりました。先の渋滞を考慮して鳥井荘での仮眠はたったの2.5時間。ご来光を山頂で、はお勧めできません。山頂到着を6〜7時とすればゆったり楽しく登山ができるでしょう。・山頂でのご来光雲ひとつなく大変すばらしいものでしたが、大渋滞を考えればお勧めできません。吉田口はどこからでもご来光を拝めるそうなので。壊れてしまい役に立たなかったのでヘッドランプ型を新規購入。これがすぐれもので大活躍。他の方々の足元を照らして差し上げました。昨夏は他の方々の光をお借りして登りましたが、今夏はその分をお返しできました。・汗とドライTシャツすぐに汗が乾くドライTシャツは有効でした。鳥井荘まではこの服装でした。いうようにギュウギュウ詰めで仮眠。窮屈でしたが耳栓をして熟睡しました。・2本の登山ステッキ日頃運動不足の登山者には必需品です。ひざなどに持病がある人には2本必要です。杖があれば足だけでなく体全体で登ることができます。私は登山時は1本、下山時は2本使いました。・高山病の予防と水分補給山頂は30%ほど空気が薄いそうです。私は登山開始前24時間内に4リットルくらい水分を取りました。5合目までに(登山開始までに)かなり意識して水分を取ってください。登山中に1.5リットル(ペットボトル3本)、下山中に0.5リットル(ペットボトル1本)飲みました。鳥井荘の夕食カレーライス、少ないです。もらった朝食用お弁当はすぐに食べました。食べなきゃ登れません。山頂に行けば暖かい食べ物を売店で販売していますから。・山頂も大渋滞トイレが多くなったのは良いのですが、トイレの渋滞と下山のための渋滞が重なり、狭い通路は大渋滞。山口屋と東京屋が狭い通路に商品を並べているので、さらに大渋滞。トイレの位置、再考願います。・下山登るのもつらいですが、下山はその10倍つらい。吉田下山道は、ダラダラと変化に乏しくとてもつらい。捻挫で動けなくなっている方々を数名見ました。防塵用のマスクと2本のステッキ、お勧めです。・清掃登山道中でスーパーのビニール袋いっぱいのごみを拾えました。鳥居荘より上は大渋滞のため、ごみをあまり拾えませんでした。飴やクッキーの袋の切れ端をたくさん拾いました。ペットボトルは10個も拾いました。山頂の東京屋の前のごみはひどい。・まとめ日頃運動なんてしていなくても、登山中にいろいろなトラブルがあったとしても、天気に恵まれて良い装備をしていれば、頂上にたどり着くことは可能です。高山病には注意しましょう。高山病になってしまったら、下山するしかありません。日頃運動なんてしていなくても、他の登山客の方々が励ましてくれます。登山中にいろいろなトラブルがあったとしても、他の登山客の方々が支援してくれます。天気に恵まれなかったら、人間は自然には勝てないので諦めましょう。挑戦すればよいのです。みなさん、ありがとう。各自通勤時をウォーキングしたりするようにしました。(私で週5日1日1時間半くらい)1週間前からは貧血気味の私は鉄分を取ったり、あまり出歩かないように気をつけました。○前日7/27昨年私の母が富士登山に成功したので、同じプランで行くことにしました。(母は河口湖から)前日に近くに泊まり、当日朝から登り、翌日下山そのまま近くにもう1泊する、という3泊4日のプランです。お金がかからないよう、ぷらっとこだまのチケットを取ったり、ビジネスホテルの素泊まりにしたりと工夫しました。前日昼過ぎに京都を出発。土用のうなぎということで、景気づけに新幹線でうなぎを食べる(笑)富士宮ホテルにチェックインした後、近くのスーパーで食料を買い出し。『登山24時間以内に水2Lを飲む』を実行し、10時頃就寝。○当日7/28朝6時頃起床。駅前のキオスクで金剛杖購入(鈴付き\660)。7時20分発のバスに乗り富士宮口五合目へ。上の方は霧で見えない。現地で1時間ほど焼き印を押してもらったり、お土産を見たりして体を慣らす。「24時間以内の水2L」以外に現地で500mlを飲んでおく。