頭ガンガン、気分ムカムカ、目はうつろ・・・・・あなたもこのような体験はしているはず。そこで、このような二日酔いをしないためのお酒の飲み方についてをまとめました。お酒をチャンポンしない!通常だと、ビールで乾杯してその後日本酒、そして焼酎、その後2次会でウイスキーの水割り、カラオケでカクテル!これは二日酔いへ一直線の飲み方。できるだけ、お酒を混ぜて飲まないことがポイント。日本酒なら最初から最後まで日本酒を飲む。焼酎なら最初から最後まで焼酎を飲む。その2、タンパク質を多く取りながら飲む!悪酔いの原因は、アルコールが体内で分解する時に出るアセトアルデヒトという毒素のせい。これが体内に残っている状態が二日酔い。いうことは、このアセトアルデヒトを極力出さないようにするのがコツ。それには新鮮なタンパク質といっしょにお酒を飲むこと。お酒を飲む前に牛乳を飲んでおくと、悪酔いしないといいますが、実はこれはホントの話。飲みすぎれば同じです。その3、飲みながら水分をたっぷり取る!これは意外な秘訣ですよ。お酒を飲みながら水をたっぷり飲むこと。これは体内でのアルコールを中和させ、かつ代謝を活発にさせるのが目的。これだと比較的酔いもゆっくりで、心地よい酔いが堪能できます。その4、飲みすぎた!と思ったら?飲みすぎた!明日は二日酔いだ!と思ったら、まずは果物を取りましょう。効果的なのが柿かりんご。これらの果物には二日酔いの原因であるアセトアルデヒトという毒素を体内で分解してくれる独特の酵素を持っています。飲んだあとは果物をたっぷりと食べること。その5、寝る前にスポーツドリンクを!そして寝る前にスポーツドリンクを飲むこと。不足している水分が適度に補給でき、そして喉の乾きも潤してくれます。水分補給は二日酔いの効果もあります。お酒を飲んで帰る途中に、自動販売機で「スポーツドリンク」を飲む習慣をつけましょう!その6、楽しく語らいながら飲むこと!そして1番重要なことが、楽しく飲むこと。これは実験結果があります。楽しくウキウキ気分でお酒を飲んだ場合と、嫌なことがあった時の気分でお酒を飲む場合の酔いの回り方に大きな差が見られたといいます。楽しく会話でもしながら、ウキウキしながらお酒を飲むこと。その7、寝る2時間前には酒は絶つ!これも大事です。寝る2時間前には、アルコールは一切絶つこと!1番いけないのが、午前様になるまでちびりちびり飲むこと。これは身体にも悪影響。寝る2時間前にはお酒は絶って、果物(柿やリンゴ)を食べること。実はこれ、大変危険なのです。ラーメンに含まれる油分がアルコールといっしょに吸収され、またビールを飲むと炭酸が入っているし、アルコール度数が低いこともあって、よけいに量がいける。それが二日酔いをさらに助長するのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。お気に入りの缶ビールをグビッ!グビッ!と飲む。キンキンに冷えたのを。注ぐ時に、実はちょっとしたコツがあります。中華料理には欠かせない酒として「紹興酒」があります。...清酒の炭水化物の含有量、知ってますか?糖質制限ダイエットが流行していますが、日本酒の原料は米である以上、炭水化物(糖質)は含まれています。...PREV酒粕の保存期間と方法はどうやるの?NEXT日本酒に合うおつまみ。さば缶のみぞれ鍋お問い合せ配達エリアプロフィール皆さん初めまして!三笠屋・中澤酒店の店長、中澤です。翌日中までに「宅配ご希望日時・お届け先ご住所・ご発注者様の団体名(氏名)・予定お届け希望商品」の各情報をお問い合わせフォームからの送信をお願いします。*各情報を送信して頂きますとお見積りをさせて頂きます。*各情報を送信して頂けない場合はご注文して頂けない場合もございます。*只今宅配サービス状況が大変混み合っております。バス旅行時の酒類・飲料、バス出発時間に出発場所までお届け致します。冷えた状態でのお届けもさせて頂きます。*保冷ボックスに入れた状態でお届けさせて頂きます。まである程度数量がまとまればお届けさせて頂きます。各企業様前等、バス出発場所までのお届けもさせて頂きます。お振込みのお支払にも対応させて頂きます。◎商品券でのご精算、大歓迎です。クレジットカードギフトカードは額面通り全ての商品にご利用頂けます。その他ご不明な点ございましたら、お気軽ににお電話03-3977-4139でお待ちしています。メニュー表を作成しました。