it瞑想をはじめると、早ければ3日から一週間程度で、じわじわと心や体に変化を感じ始めます。あるのは、呼吸が変わった、頭や体が後ろに引っ張られる、体が勝手に動く、ぐるぐる体が回る、ピリピリする、体の一部分がスースーする、あくびが出る、左右にゆれる、耳鳴りがする、眠くなる、体調を崩す、後頭部が重い、頭痛がする、吐き気がする、体が熱くなる、疲労が回復した、ぼーっとする、声が聞こえる、映像が見える...などなど。他にも、勘が良くなったとか、人生が良くなったとか、恋愛がうまくいったとか、体や感覚にとどまらず、さまざまな変化を体験する人が居ます。瞑想によって起きる体や感覚の変化について、よくいただく質問からお答えしたいと思います。呼吸が深くなってリラックスできる。体に痺れや振動を感じる。瞑想中に、瞑想後に強い眠気を感じる。瞑想を初めた時、その感じ方などは人それぞれあると思います。変化も反応も感じないよという人も居るでしょうし、いきなりアストラルライトなどと呼ばれる内的な光をみる人も居ます。肉体的な変化でよく現れるのは以下のような現象です。呼吸が深くなってリラックスできる。呼吸についてですが、瞑想を開始すると多くの場合は自然と深くゆっくりとした呼吸に成ります。これは体を巡るエネルギーが自然のサイクルと同調し始める為です。瞑想と正しい呼吸法が組み合わさると、この状態をごく短い時間で作り出すことができます。瞑想と組み合わせると効果的な呼吸法の記事になります。頭が後ろに引っ張られる頭が後ろに引っ張られる感覚も主に瞑想初期の頃に多くおこる反応です。高次への力の導きによるものです。呼吸と共に取り入れたエネルギーが呼び水となり、第一チャクラからエネルギーの上昇がはじまります。体を突き抜けるエネルギーが経路に沿って正しく流れた場合は光が貫通したような感覚を得ます。多くに人は第七チャクラが未覚醒であるため、第六チャクラまでエネルギーが上昇してもエネルギーが頭頂を抜けずに、額から抜けてゆきます。頭が後ろに引っ張られるという状態は、出口のないエネルギーが額から抜け出るために体がエネルギーの流れに合わせてのけっている状態です。PR体が前後左右に勝手に動く瞑想をすると体が勝手に動くのも、第一チャクラから上昇し全身を巡るエネルギーの働きに関係します。頭が後ろに引っ張られたときと同様のことが体のあちらこちらで起こりえます。エネルギーが体を流れる時に、風船に空気が入るように体が起き上がったり前後運動や、右に揺れたり左に揺れたりします。手足が引っ張られるように伸びたり、瞑想時に得たこれまでに無い多量のエネルギーによる体の変化です。これらの運動は肉体の癒しの作用を伴っている場合も多いです。姿勢が右に偏っている人が左にひっぱられたり姿勢が悪い人の姿勢が伸びたりです。体のダメージに瞑想で得たエネルギーが接触すると、ピキ!ってなったり、痛みや不快感を伴う場合もあります。いったケースにおいては、瞑想を続けるよりは、セルフヒーリングを行う事が良い場合もあります。体が回る体を巡るエネルギーの物質的な現れで、これも頭がひっぱられたりするのとも似ています。体を巡るエネルギーの運動は、螺旋状に回転しながら上昇します。これは主に生命エネルギーの表れです。このような時にはその動きに身をまかせてしまって大丈夫です。自分の内部と外部のエネルギーの変化から感じる場合もあります。それと、自分が持つマイナスのエネルギーが体の悪い部分や手足から排泄される場合にも、ピリピリとしびれる感じをうける場合があります。こちらの記事が参考になります。体の一部分がスースーする天使の吐息などと呼ばれるこの現象は、実はさまざまな理由によって起ります。ひとつは、4次元、5次元のエネルギーが私たちの身の回りに具現化するとき、空気中の水分を若干集めるために少しだけひんやりしたり、スースーします。霊が近づくとゾクッとするとか寒気がするなんて言われますが、あながち嘘ばかりではないです。あと、気感として感じる場合もあります。私は、マイナスのエネルギーが手のひらや足先から浄化作用として外に出るとき、スースーします。同じようなことが体のどこかで起きると、やはりその場所がスースーする時があります。のどが痛いときヒーリングすると、喉のまわりがスースーしたりなどです。他にもいくつか理由はありますが、だいたいこの2つに類似した理由によるものです。PRあくびが出る瞑想すると眠くなるという話がよいくありますが、そのせいか瞑想するとなぜか良く出るのがあくびです。瞑想を進めていくと瞑想時に出るこのあくびが普通のあくびと何か違うことに気がつき始めると思います。普通のあくびは眠いときや酸素が不足するときに出るものですが、瞑想時にでるこの特殊なあくびは、実はヒーリング時にも出る事があり、おもにマイナスエネルギーの排泄の役割を担っています。このあくびは、時折出そうで出ない生あくびで、やけに沢山の涙が出ますし、眠気と関係なく何度でも吐き出すように出る変なあくびです。こちらの記事が参考になります。頭痛や耳鳴りがするそれがもし、不快感や痛みを伴うものであれば、瞑想で得たエネルギーの上昇に伴い、体内のマイナスエネルギーを刺激したり、頭部のエネルギーラインを刺激することによって起こります。こちらの記事が参考になります。咳、くしゃみ、吐き気がする咳やくしゃみ、吐き気に関してもあくびと同じです。マイナスエネルギーの排泄のためにおきる体の現象です。多いのは咳で、普通の人でもそうとは知らずに咳でマイナスエネルギーを排泄しています。こちらの記事が参考になります。PR体が熱くなる良い理由と悪い理由、それぞれありますが、瞑想時にあらだが熱くなる良い方の理由は、代謝が良くなっているのと、体を巡るプラスの生命エネルギーがもつ熱感によるものです。逆に悪い方の理由は、マイナスエネルギーの排泄時のエネルギーの詰まりに感じる熱感です。マイナスエネルギーの詰まりによる熱感は、主に手足のむくみとして感じますが、風邪を引いたときのように、熱感と寒気の両方を感じたりします。自分にとって、心地よいか?深いか?体の声を聞けば簡単に解ります。する瞑想するときは基本的には目を瞑って静かにしている事が多いと思いますが、瞑想時に浮かぶ思考が、まともに働かなくなったり、順序立てて考えられなくなる事があります。プラスのエネルギーとマイナスのエネルギー、どちらでも起きる場合がありますが、これも心地よいか、深いかでいづれの性質のエネルギーによるものかを見分けることができます。心地よければ、それだけエネルギーが行き渡っていると言えますし、瞑想状態とはそもそも思考を超えたところの感覚なので瞑想が深まってるとも言えるかも知れません。逆に、マイナスエネルギーによってあたまばぼーっとする時は、深いですし、咳や吐き気と組み合わせになることも多く、できるだけ早めに浄化を行う必要があります。私もたまに、霊に取り憑かれるとあたまがぼーーーっとして、自分がバカになったように感じることがあります。こっちの感覚は、言うならば危険信号です。PR疲労が回復した瞑想によって取り込んだエネルギーによって体にヒーリング効果が現れはじめると、瞑想をして眠って起きると、ああ、体が回復したなぁと感じる事が増えます。疲労が無いときに瞑想をすると、逆に元気になって眠れなくなる事もあります。体調を崩した瞑想をはじめてから体調を崩した、という人にある理由の多くは、好転反応によるものです。瞑想によって新たに得たエネルギーによって体の浄化が始まると、それまで体内に蓄積していたマイナスエネルギーの排泄が進んだり、エネルギーが大きく動くため、なにかしら体調に影響がでたりします。咳が出たり、熱が出たり、風邪っぽい症状になる事もあります。瞑想をはじめて体調を崩す理由は他にもありますが、細かい内容になりそうなので、別の記事で説明したいと思います。こちらの記事が参考になります。姿勢がまるくなる瞑想中背中がまるくなってくる場合は、まだまだエネルギーが体に満ちるには足りていないといった感じです。瞑想中、エネルギーに満ちた状態を一回体験した後に背中がまるまってきた場合には、体に満ちたエネルギーが癒しに使われはじめ、エネルギーが減退してきている事を意味します。その場合には、再びエネルギーが満ちてくるまで瞑想を続けるか、横になって体を休めるか、どちらでも構わないと思います。私はよく、エネルギーが癒しに使われ始めると寝禅に切り替えたりしています。私たちの霊的な中枢、チャクラを上昇するエネルギーがどこかの中枢で壁にぶつかったときにこの感覚は起きます。人は、その感覚に居たる前段階であると考えられます。希にですが、その段階をすでに通り越していてならない人も居ます。愛に満ち、十分に浄化の進んだ人が瞑想を始めた場合などです。光って一瞬気が遠くなります。体に痺れや振動を感じる。この振動が寒気や痺れなどの不快感を伴う場合には、体のエネルギー経路を広がったエネルギーが不健康な箇所に存在する否定的なエネルギーとぶつかり、それを浄化するプロセスを感じ取っている場合です。このエネルギーの変動が大きいと、気分が悪くなったり吐き気を伴う場合もあります。これが心地よい場合にはエネルギーが体の経路に広がり満ちていく感覚と共に振動を感じると思います。それは癒しの力の強い現れでもあり、私たちはこの力をまず自分の内に起こし、それを外側にも広げていく事によって、自分の外の存在を癒す事ができます。目の周りや額の踊る感覚も自己の中の聖なる力が物質に発露したものです。瞑想中に、瞑想後に強い眠気を感じる。こちらの記事を参考にしてください。PRまとめ私がが経験した事をベースに、これまでいただいた質問などもまとめながら書いてみました♪まだ書き漏らしている事もあるかと思うので、思いだしたり、新しく質問を頂いたら書き足していこうと思います。体に起きる体験は、どちらかというと瞑想初歩に多いです。瞑想が深まると、見えるものや体験に現れるようになります。瞑想時に見えるさまざまな不思議なものや、ビジョンなどはまた記事にまとめたいと思います。「私の体と心を浄化してください」祈り、始めました。ネックレスにして付けて寝ました。排水溝の掃除を、する夢を見ました。お風呂に入る夢は見ます。「浄化してるんだろうなぁ」と感じます。排水溝が出てくるとは、、除去するのに、一苦労でした。へこむくらい詰まってましたね。引用ウリエルさん、こんにちは!私が瞑想をしていた教科書では体がすごく動くことは抽象的に書かれていたので、こちらの記事を読んで心強く思いました。グルングルン動きますよね!のぞけかえるし、前に猫背にもなります。いい記事をありがとうございました。頭からエネルギーを出すためにも第7チャクラまで浄化できるといいな。引用ウリエルさん、いつも勉強になる記事をありがとうございます✩わたしも数日前から瞑想を始めて、体が、目に見えないしかし何か意識のあるモノに優しくサポートされているような感覚で、ゆっくりと体が動きます。終わった後には、本当に整体を受けたかのようにスッキリします!ところでふと疑問に思ったので質問させてください。瞑想は、妊娠中でも問題なく行っていいのでしょうか?お時間あればお返事いただけると嬉しいです✩この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。*記事のお知らせと、励ましのメールと、祈りへと促すメールが届きます。受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。天空の庭先というスピリチュアル系のコラムサイトを運営しています。スピリチュアル体験NEWSfaq人からうけるマイナスエネルギーについてヒーリングについて霊や浄霊について霊能力についてその他よくある。