4,300※こちらの価格には消費税が含まれています。ベーシックムーブメントを正しく理解した後、動作の幅を広げ、動作を楽しみながらボディメイクに弾みをつける初級応用レッスンとなっております。ベーシックムーブメントを理解してから行いましょう。POSITION4つ計8つの初級応用動作で構成されています。骨盤ネジ締めと共に広がるパフォーマンスで動作を楽しみ、中身空洞を埋め、全身の脂をゴッソリ粗削りして弛んだ筋肉を具体的に引き上げ、立体的に引き締めていきます。骨盤ネジ締めは、筋肉の使い方が全て。いつも腹部を主役にして、どんな体勢でも息を吐きながら膣を締めインナーを真っ直ぐ天までつまみ上げ、丁寧にブレーキをかけながら元に戻す事を繰り返します。手脚の力を抜き、筋肉の動きを味わって、観察しながら行いましょう。丁寧に繰り返す事で、骨盤ネジ締めが、自分の中で進化し、動作の質が向上していきます。ご注意〉この商品は、骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズインドネシアが家庭での視聴を目的に販売するものです。改作)などをすることは、法律で固く禁止されています。骨盤ネジ締め®は、登録済み商標です。〉エクササイズを行う際は、体調や安全に十分留意し、自己責任のもと行いましょう。この動画を利用する事で発生したトラブルや損失に対して、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズインドネシアは一切の責任を負いません。発送は対応しておりません。返品についてはお支払い後のキャンセル不可。商品に欠陥がある場合を除き、基本的には返品には応じません。・万が一不良品がありましたら、お手数をおかけ致しますが、不良の詳細を、お問い合わせフォームまでお寄せください。・お振込み期日を過ぎたお振込みは、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズインドネシアには振り込まれません。トラブルの元となりますので、お支払い期日を過ぎてのご購入は、再度お申し込み手続きをお願いいたします。期日を過ぎてのお振込みによるトラブルには、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズインドネシアは一切の責任を負いません。・この商品は、骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズインドネシアが家庭での視聴を目的に販売するものです。/アップロード・変更/改作)などをすることは、法律で固く禁止されています。】エクササイズを行う際は、体調や安全に十分留意し、自己責任のもと行いましょう。この動画を利用する事で発生したトラブルや損失に対して、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズインドネシアは一切の責任を負いません。骨盤ネジ締め®は、登録済み商標です。