2013ブラジリアン柔術における練習量のはなし。毎日何時間もハードな練習をしている。真似したいが、日本ではそうはいかないのが、いまいまの現実。量では明らかに勝てないとすれば、残るは質。僕は質を大事にしている。質とは言い換えれば効率とも言うのかな。うーん、よく分からん。眠いから調子が悪いのかしら。昔は週1回程度で、昼柔術がメイン。4年半で黒帯になることができた。ちなみに今は週1〜2回程度。ほとんどがRJJの指導だ。昼柔術は月に1〜2回。ポゴナ・クラブジムに行く程度。家の近くをジョギングしたりする程度かな。RJJの仲間からは、心配され逆に気遣いされるくらい。家庭を持って仕事もこなしているのだから、せいぜいこのくらいが精一杯。僕としては今のこのペースがちょうどいい。トップ選手ではなく、RJJの白帯や青帯の方々とやっても勉強になる。指導していて新たに気づくこともあるし、スパーしていてコツを掴むこともある。要はどう意識して練習に取り組むか。あとは、やっぱり試合かな。練習以上の実力を発揮できる。僕にとっては試合は最高の練習。素晴らしい経験値を積めたと思う。1つの考え方としてだけど、たぶん練習量や食生活は極端に偏らなければ、それほど悪影響はないと思う。それよりも、どう練習と向き合うか。高い集中力と強い信念を持って練習に取り組む必要があるのではないだろうか。ブルース・リーも言っている。納得のいくレベルアップが可能なはずだ。これからも僕は僕のやり方を信じてやっていこうと思う。02:50)素晴らしいです。