コメントを受け付けていません。5人に1人が悩まされている片頭痛というのは、片側あるいは両側のこめかみから目の当たりにかけて脈打つようにズキズキと痛むのが特徴の頭痛です。人によってその症状は様々で時々短時間起こるという人もいれば、痛みが数日間続くという人もいます。頭痛が続くと仕事や日常生活に支障が出るために、中には薬で治療するという人もいます。現在、日本人の1割近くが片頭痛に悩まされていると言われています。30代の女性には多く、5人に1人は片頭痛の症状があるというデータもあります。人によっては、痛みがひどくめまいを起こしたり吐き気が出たりして動けず横になってしまうというほど重度の症状を抱えていることもあります。多くの人が悩んでいる片頭痛ですが、症状の種類も多いですし痛みも人それぞれであること、痛い時に医師に診てもらうことが難しいことから放置されてしまうことも多くあります。痛みが落ち着かないという時に市販薬を服用して対応する人も多いですが飲んでもあまり効かないという人もいます。片頭痛がひどい時に、鎮痛剤を飲んで治ったという人とそうでない人とがいます。残念ながら、鎮痛剤に頭痛を治す成分はありません。鎮痛剤を飲んで片頭痛が治ったというのは、頭痛の痛みが軽く鎮痛成分の効果で頭の痛みが緩和した場合です。痛みが重度であれば鎮痛剤では痛みを緩和できないですし、鎮痛剤を飲むことは頭痛の根本的解決とはなりません。鎮痛成分にも様々なものがあり自分に効くものとそうでないものとがあることが、効果の有無につながります。自分にあった鎮痛剤がわからなかったり、市販薬で効果が感じられなかったり、薬で治したいと感じるくらい強い頭痛が月に10回ほどあるという人は医師に診てもらい自分にあった薬を処方してもらうことが重要です。中にはあまり薬に頼らず過ごしたいという人もいます。確かに片頭痛はライフスタイルや食べ物、ホルモンバランスの影響でも出やすくなるものです。そこで、自分にあった対処法を知り実践することで症状が出るのを抑制したり万が一片頭痛が起きても最低限で治すことができます。片頭痛は頭の中の血管が拡張したことで炎症が起こり痛みが生じると言われています。そこで、血管の拡張を抑えることが重要で、入浴やシャワーで患部を温めたりマッサージをしたりということは逆効果です。片頭痛に襲われたら血管の収縮を促すために冷たいタオルでこめかみを冷やしながら安静にすることで効果が出ます。他にも、カフェインは脳の血管の収縮を促します。そのため、頭痛を感じて横になる前にコーヒーや紅茶といったカフェインを含んだ飲み物を摂取することもオススメです。カフェインの過剰摂取で頭痛を起こすこともありますから、摂取量に注意が必要です。→コメントは停止中です。