本気ダイエットで美容体重48キロになる!ダイエット記録コンテンツへスキップ本気ダイエットで美容体重48キロになる!ダイエット記録155cmで63kgまで激太り・・。美容体重が48キロなので真剣に料理・ジム通いをして絶対痩せるための記録ブログです。)魚類の中ではやっぱり鮭が1番好きです♪魚類をなるべく摂取してカラダにいい脂。すりごま小さじ1レタス切れでキャベツを粗めの千切りにしてサラダにしました♪(^^)キャベツをサラダにして食べたらレタスより食べ応えがあってサラダだけで結構お腹膨れました。今日は具沢山サラダにしてみました♪メインと同じくらいの量で沢山野菜とりました。美味しかったあ(^^)ダイエット初めて野菜ほば毎日食べるようになったので肌の調子がすこぶる良いです。́;ω;`)本当はらーめんが食べたかったんですが糖質を見て1番低いものがきつねうどんだったのできつねうどんを購入。́Д`A最後まで読んでくださりありがとうございました。ランキングにも参加してますのでポチッとして頂ければ励みになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。びるようにお酒を飲み続け美味しいものばかり食べ続けた末155cmで63kgまで激太り・・。美容体重が48キロなので真剣に料理・ジム通いをして絶対痩せるための記録ブログです。弱音も吐きますが絶対痩せる!!!!!今まで断食・サプリ・エステなどTVでやっていたダイエット方法もほぼ試しましたがどれもリバウントや長続きしなかったのでブログで公言し絶対に痩せようと心に決めました。火事に遭いました】久々のブログ更新になった理由を説明します。10月31日食事制限開始56日目。24/7で短期集中ダイエット!!筋トレ中に嘔吐?!24/7ワークアウトでパーソナルトレーニング開始!!セッション2回目!トレーニング内容!2か月短期集中ダイエット!10月30日食事制限開始5日目。