ベーシックコースアレクサンダー・テクニークには生活の中での身体の痛みや不具合の改善・解消やパフォーマンスの向上を求めて辿り着く方が集まってきます。ボディチャンスのスタジオでは頭と脊柱の繋がりや心の中に起こる感情と身体の紡ぎ出す微細な関係に気づいてもらう事で貴方の身体の素晴らしい能力を引き出すお手伝いのできる講師が指導をしています。ベーシックコースでは3つのタイプのクラスを提供しています。テーマで選ぶのも曜日や時間で選ぶのも自由に参加して自分の求める事を探求していきましょう。【ベーシックオープンクラス】フリースタイルでご自身の気になる事にアレクサンダーの考え方を実践体験していくクラスです。参加者の方の興味のある事や改善したい事をお聞きします。アレクサンダー・テクニークが色々な方のシチュエーションに適応させていける事を体験します。本当にベーシックなテクニークを指導しますので気になっている事を探検しましょう。テーマをご自分で持たない方でも他の方のやりたいワークから発見する事を見つけて楽しんで参加頂けます。【テーマ付きクラス】1月は音楽家に役立つ人気のあるテーマを取り上げたクラスです。姿勢と腕の動き〜「型」に至る身体の動きを改善しよう〜アレクサンダーテクニークは、結果に至るための「過程」を大切にします。私たちは姿勢というと、特定の「型」が存在するとイメージしがちです。楽器を構えた時の姿勢を見て脇を締めなきゃ、肩が上がっているから下げなきゃ、力んでいるから脱力しなきゃと注意することはあっても、そもそもどうして必要以上に余計なことを伴う構え方に至ったのかや、楽器を構える前の自分の状態はどうだったかについては案外注目されていません。楽器を弾く時の姿勢は、楽器を構える動作やそれ以前の自分の状態の「結果」からつくられます。そもそもその結果に至った「過程」の動きを改善するやり方は、シンプルで効率的です。管楽器奏者ならば、アンブシュアと楽器が出会うための身体の動き。ピアニストなら指が鍵盤に向かっていく時の身体の動き。このように自分と楽器がどうやって出会うかは、結果として「姿勢」や「響き」に影響します。腕の使い方が変われば、楽器との関係性も変わり演奏しやすくなります。【目的】アレクサンダーテクニークと腕構造のマッピングをもとに、受講者ひとりひとりの楽器を構える時の身体の動きを改善します。演奏しやすい姿勢になることで指の動きや呼吸が楽になり、楽器の響きやパフォーマンスが向上します。!!!ディスカバリー・クラスの枠は経験豊かで多様な先生と生徒たちとともに日常のアクティビティを探求する機会です。プロコースのクラス前半90分間に参加して体験する事ができます。各ディスカバリーセッションの定員は3人です。¥39,091(税別)【1クラスあたり¥3,909(税別)】*継続購入割引のルールは購入時に受付にて確認ください。*プロ在籍生徒は継続購入割引価格で購入可能です。*1レッスンは基本90分のクラスになります。¥5,000(税別)初めての方へ入門レッスンでは、BodyChanceメソッドによる姿勢・コミュニケーション・パフォーマンスの改善の元になる、シンプルな原理をお伝えします。楽器を演奏される方は、お持ち頂くとレッスンでお試し頂けます。入門クラスは初めての方向けのクラスです。経験は問いませんので安心してご参加ください。(なお、レッスン終了時間は参加人数により若干変動することがあります。)2つの体験レッスンをご用意しています。どちらかをお選び頂けます。シンプルな体験レッスンです。体験後の特典1トライアル当日に継続受講申し込みすると入会登録料¥5,000(税別)がただになります。¥9,800(税別)×6ヶ月=¥58,800(税別)*スタジオ払いまたは振込でお願いします。*払い戻しは致しませんのでご注意ください。¥55,000(税別)*登録には約2ヶ月掛かりますので登録終了まではスタジオまたは振込にてお支払いをお願い致します。クラス予約の仕方が伝授されます。入会登録料が掛かります。1度だけ購入が可能です。(必須)※携帯電話会社のアドレス、HotmailやYahoo!メールなどフリーメールのアドレスをご記入された場合、各社の仕様によりこちらからの返信が届かない場合があります。お手数ですが上記以外のアドレスをご記入ください。携帯での申し込みは文字化けしてしまうので受付できません。※キャンセルについてお申込み後のキャンセルには参加費用の入金有無に関わらず、規定のキャンセル料が発生します。(必須)※携帯電話会社のアドレス、HotmailやYahoo!メールなどフリーメールのアドレスをご記入された場合、各社の仕様によりこちらからの返信が届かない場合があります。お手数ですが上記以外のアドレスをご記入ください。携帯での申し込みは文字化けしてしまうので受付できません。※各日程とも、開催日の4日前までにお申し込みください。※キャンセルについてお申込み後のキャンセルには参加費用の入金有無に関わらず、規定のキャンセル料が発生します。膝が伸びない、苦しい、という方はとても沢山いらっしゃいます。「自分はできない、固いんだ」とあきらめる前に、ちょっとした重心と軸の使い方を知ること、そもそもどんな動きがダウンドッグを作っているのか、その原理を知るだけで、ポーズは大きく変わります!ヨガの度に苦しい思いをされている方、アシストやアジャストの方法に悩まれているヨガ指導者の方にもお勧めの入門講座です。どんなポーズもワンポイントで取りやすくなる軸の使い方のコツを実際に体験しましょう。