[雑想]最近のだらけた私と、負けない気持ち。最新記事[メモ]音声入力で、ブログを書く話。「小説家になろう」で書いてます。[雑想]最近のだらけた私と、負けない気持ち。[Edit]どこまでもダメダメモードです。http://www.petsadviser.comこの所、どこまでもダメダメモードな私です。どんなふうにダメダメかといえば、タスクを書いて保存してるにも関わらず、チェックすら入れられないレベルでダメダメです。なんとか、2日に一回の洗濯や掃除、食事の支度は無意識のルーチン的に、ほんとに最小限ではありますがクリアしていますが、それ以外は本気でダメダメです。「ああ、やっと一週間が終わった......」とか思っちゃってる今日、金曜日。ダメダメになってしまった理由を考えつつ、改善する方法を考えてみようかな、と、思います。夜に寝付けなくなった寝付きがものすごく悪くなってる今日このごろです。理由はほんとに、色々と思い当たるのですが、とりあえず時間が解決するだろう、みたいな、積極的に解決に向けてどうこうできる内容ではないので、考えないでおくのが最良という状況です。なんとか夜に寝付けるように試行錯誤しなきゃなぁと、思うわけでございます。寝付けないから色々と動きが悪くなり、あれこれが押せ押せになる、悪循環というやつでございます。そのせいでブログなんかも、最近この時間に書いちゃってるわけで、そのためにまた寝る時間が遅れて、寝つきにくくなるという、ああ、スパイラル。夜、早めに寝ることを、意識して、それが出来るように改善したいなぁと思う次第でございます。朝起きれなくなったこれ、かなり切実。寝坊、私だけならいいのですが、子どもに影響が出てしまう。情けなくて凹むですよ。なんとか、ごはんを食べさせチェックをし送り出し、としてますが、危険すぎます。前の夜寝付きが悪くなった、に関連して、もっとしっかり睡眠を取り、朝も早めに起きられるようになりたい所。早起きじゃなくっていいから、もう少し余裕がある起床を心がけたいものです。日中に、集中力が続かないあれしなきゃ、とか、これしなきゃ、というのはわかってるのですが、とりかかるのに時間がかかってます。やり始めれば、それなりにきちんとできるというのに、最初の一歩が出ない。した頭と、動きの悪い体のせいで、ぐずぐずしてしまう情けなさ。集中力が続かない、というか、ぼんやりしすぎなのですよ。これはもう、ちゃんと寝て、起きる、という先ほどの前提をクリアしないと、と、思いつつ。朝ごはんを終えたらすぐ洗い物をする、とか、何かと何かの行動をきっちり結びつけて、流れ的に行動できるようにしていくしかないかなぁと、いまはそんなふうに思案しています。ああ、情けない(しくしく)なんとか、こう、もう少しそれなりに出来るように、気合を入れたいと思います。頑張らないけど、ほどほどしっかりまいります。以上のダメダメポイントを踏まえて、これから意識したいのは以下のこと。夜早めに布団に入り、朝きちんと起きる何かしなければならないことがあるときは、朝の行動などに結びつけて、さっさと行うあれ、書いてみたら思ったより単純でシンプルかも。この2つを意識して行動すれば、いまよりは少しましになるはず。