ヨノギ式~幸せになるゾウスマートフォン用の表示で見るヨノギ式~幸せになるゾウ自由に、楽しく。余裕のあるライフスタイル。読書さて、年末年始は美味しい物を食べてゴロゴロしていたのではないでしょうか?もしかしたら少し太ったかも?と感じてしまったなら、今からでもダイエットを始めなければ!春はもうすぐ、夏はその後に来る!私がオススメのダイエット方法の1つが、お腹が減ったらナッツ類を食べること。カシューナッツが好きだけど、アーモンドやピーナッツも食べる。お菓子を食べてしまうよりも健康的だし、カロリーも低いと思わない?変な時間帯にお腹が減ってしまって、どうしようもない時に食べると良いね。ちなみに私は基本的に夜ご飯を食べないので、夜にお腹が減ってしまった時はナッツを食べて空腹をごまかしている。くるみ約33%)ナッツ類を食べようと思ったきっかけは「原始人食」が病気を治すという本を読んでから。長大な人類史から考えれば、それは「昨日」といって差し支えない時間だろう。原始人も食べていたに違いないナッツ類を食べることにした。(ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう)でも人間の遺伝子が食べ物に対して適応するのにどのぐらい時間がかかるのであろうか?1万年で遺伝子が適応できるなら、玄米などの穀物や乳製品を食べても何も問題がない気もするけど。ダイエットには玄米もオススメ。22:12誰よりも早く健康的に痩せよう!ナッツ・ダイエット!Tweet関連記事2018-11-23どうしてダイエットは成功しないのか?今日はこんなツィートが目にとまった。ダイエット(痩せようと...2018-09-12準備しておきたい!災害時に売り切れてしまう物リストここは災害大国日本。いつ、どこで、なにが起きるかわかない。...2018-08-27若者が農業を始めるのはいきなりハードモードでプレイするようなもの農業も同じ負のスパイラルで衰退してるゾウ。全部で230円だゾウ今日も野菜をもりもり食べる。ゆとりあるライフスタイルの達成を目指すゾウ。yonogishiki検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。