ayaka77【前十字靭帯断裂と共に歩む2】伝えることの大切さこんにちは、渡辺綾香です。第二回の今日は、昨年の5月3日のブログをリブログします。ブログ記事はこちら怪我をして、仕事ができないことと周りに迷惑をかけていることとで塞ぎ込んでいた時、なぜかふと、ずっとずっと前の研修資料を読み返しはじめて、そこに書いてある一文に、ハッ!!!!!!「いまの私にできることをやろう!!!」そう思ったのでした。過去に自分が発した言葉に助けられることってあるんですね!このブログもそうなると良いな!!さて、今日はリハビリでした。ボルト抜釘の怪我の方はもう全く問題なく!今は内側半月板の再縫合の方の治りを待ちながら、太ももの前側(大腿四頭筋)と裏側(ハムストリングス)の筋力が戻るようにトレーニングをしています。一定の角度のみ膝が痛くて、全く力が入らないんだよなあ・・・だからまだジョギングはNG。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事は見つかりませんでした。プロフィール:AYAKA(アヤカ)「自分の健康を大切に思える人を増やす」というミッションの元、格闘技エクササイズインストラクター兼パーソナルトレーナーとして活動し、丁寧な動きの導き方にファンも多い。いう大きな怪我をするも、医療の力により回復。2018年7月に再び内側半月板を損傷。ショートカットの外見と腕まくりをする姿から「男気あるね」とよく言われるが、中身はスイーツとおしゃべりが大好きな女子力高い系女子。