身体をととのえる体が硬すぎて真向法体操ができない場合どうするべきか【OKWave】を見たきっかけに今回記事を書いてみました。身体をととのえる散々申しておりますが、前屈ができない原因はハムストリングスが硬くなっているから。ハムストリングスが硬くなると骨盤が後傾します。身体をととのえる開脚前屈ができない理由で、開脚ができない原因は内転筋が固いこと、前屈ができない原因は骨盤が後傾しているからとお伝えしました。身体をととのえる体が硬くてストレッチを始めたけど、ストレッチが続かないなぁという人への対策を以下に挙げます。身体をととのえる長座前屈ができるようになるコツは「お尻を含めた後ろ足全体の筋肉を伸ばす(ほぐす)」ことを意識する。身体をととのえる肋間神経痛(ギックリ背中)についてまとめました。身体をととのえる背中の痛み(右側肩甲骨)の痛みを取るストレッチを行い呼吸がすごく楽になったことに気づきました。身体をととのえるパソコンやスマホが原因で肩こりと思っていらっしゃる方、もしかしたら首こりかもしれません。身体をととのえるパソコンやスマホなどが原因で肩こりがひどいと思っている方。