高橋ゆきさまざまな健康障害の原因にもなる「ダニ」。ダニの大きさは、なかなか目で確認することができないほど小さいため、ダニを取り除くためには掃除の際にいくつか注意が必要になります。皆さんは普段、ダニ対策としてどのような掃除を心がけていますか?『kufura』では、今回も家事研究家で株式会社ベアーズ副社長・高橋ゆきさんが学長を務める「家事大学」のテキストなどを参考に、楽しく家がきれいになる“高橋ゆき的お掃除メソッド”をご紹介していきます。連載第7回目のテーマは「ダニ対策」。ダニの発生を防いで家の中を清潔に保つ、楽ラクお掃除方法を見ていくことにしましょう。ダニ発生の仕組みと体に与える影響とは?ダニは、ダニが好む湿度・温度・エサの3つの条件が整うことで発生し、どんどん繁殖していきます。ダニの好む湿度は60~80%、温度は25度前後といわれており、床などに落ちた人間の皮脂、フケ、髪の毛などをエサにして増えていきます。ダニは目で確認できないほど小さいため、知らないうちに刺されてしまうことがありますが、それ以外にもダニのフンや死骸は、さまざまな健康障害を引き起こすもとになるため注意が必要です。微細なダニのフンや死骸は空中に舞いやすく、これが呼吸によって体内に取り込まれることにより、子どもの場合は小児ぜんそく、大人の場合は呼吸器系の疾患を引き起こすといわれています。ダニのフンや死骸がアトピー性皮膚炎の原因にもなるといわれるなど、体にさまざまな悪影響を与えるものと考えられています。日々の掃除でダニをしっかり退治しよう!ダニを根本的に退治するためには、ダニが好む環境である湿度、温度を避けることと、掃除によってエサとなる皮脂やフケ、毛髪などを取り除くのがいちばんですが、実はダニが好む温度などの環境は、人間にとっても快適な環境であるため、家の中のダニを根絶するのは難しいのが現実です。以下のように、湿度、温度、エサに注意を払うことにより、ダニの発生をかなり抑えることができます。<湿度>除湿器を使い、湿度を下げることを心がける<温度>空気の流れが滞ることなく、家中に新鮮な空気が流れるよう、換気・通気を心がける<エサ>ダニのエサとなる人間の皮脂、フケ、毛髪が、床や畳、布団などに落ちていないよう、掃除の際は注意を払い、常に清潔を心がける実践!ダニの楽ラク予防方法ダニの繁殖を抑えるとともに、ダニが家に入り込むのを減らすことが、ダニの発生予防につながります。実際に、発生を予防するための方法を見ていくことにしましょう。・家に入るときは汚れといっしょにダニも払う家に入る前には必ず衣服をたたいて、外出時に衣服に付いた花粉などを落としましょう。これにより、衣服に付いたダニもいっしょに払い落とすことができます。靴も同様に、外から帰ってきたときには、靴底についている汚れを落としてから玄関に入るようにします。このひと手間を心がけることで、家の中にダニが入り込むのを防ぐことができるため、発生を予防することができます。人間同様、ペットも散歩から帰ってきたときには、毛をとかすなどして外で付いたホコリ等を取リ除いてあげましょう。足と口を拭いて、汚れをしっかり取ってから家に入れるようにすると、より効果的です。・洗えるものは定期的に水洗いする皮脂汚れやフケ、髪の毛が付きやすい、枕カバーや布団カバーなどの寝具類はもちろん、カーペットやクッションなどもダニが発生しやすいアイテムです。洗濯が可能なものについては、定期的に水洗いすることを心がけましょう。これだけで、ダニの繁殖をかなり減らすことができます。ため込まない!毎日できる小掃除テク毛足の長いカーペットやじゅうたんは、落ちた髪の毛が絡んだり、足裏の皮脂汚れが付いたりするため、ダニが繁殖しやすいものですが、家ではなかなか洗濯できないのがつらいところ。ダニの発生を防いで清潔に保つためには、掃除機をかける前のひと手間が重要です。掃除機をかける前に、ほうきでゴミをかき出す、もしくは粘着ローラーを使って、ダニやダニのエサとなる髪の毛、ホコリなどを取り除きましょう。炊事用のゴム手袋を使って表面をこすると、髪の毛やホコリだけを集めることができます。掃除機をかけない日でも、これだけやっておけば、ダニの発生や繁殖をかなり防ぐことができるのでおすすめです。家の中のダニを根絶することは不可能ですが、ダニの退治方法や繁殖を予防する方法を押さえて実践することで、家の中のダニの数を減らすことができます。ダニが減ることによって、人体にさまざまな害を及ぼすリスクも軽減。ダニを意識しながら生活することで、家の中がさらに快適になりますよ。掃除サッと流すだけで違う?お風呂に入ったあと「ちょっと【消費税増税に伴う価格表記について】2019年9月末までの記事内の「税込み価格」につきましては、増税前の税率(8%)での価格となっておりますので、ご了承ください。高橋ゆき的お掃除の基本】vol.3【消費税増税に伴う価格表記について】2019年9月末までの記事内の「税込み価格」につきましては、増税前の税率(8%)での価格となっておりますので、ご了承ください。コンサルタントの第一人者。人の行動に焦点をあてる手法と技法を提供。大手企業から業種業態を問わず幅広く研修を導入し登壇。ベリーダンス、ボクシング、バックパッカーの旅。2016年6月にボクシングのプロテストに合格をし、世界初の女医ボクサーとして活躍中。ア...犬山紙子イラストエッセイスト。ルックスが仇になる』でデビュー。『言ってはいけないクソバイス』、『マウンティング女子の世界:女は笑顔で殴りあう』(瀧波ユカリと共著)など著書多数。見つけては美術館やギャラリーに足を運び、その情報をWebや雑誌『OZmagazine』や『東京人』など幅広いメディアで発信中。高橋ゆき的お掃除の基本】vol.7「kufura(クフラ)」は仕事と家庭、どちらも大切にしながら忙しい毎日を送る女性のためのWebメディアです。き方」のヒントを、動画や記事でお届けします。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。