自律処行、という言葉が私はわりかしすぐに浮かんでくるんだけど、なんだろうこの言葉と思ったら、出身大学の学是てか基本理念だった。自を律し、自らの行いを処す。いい言葉なんだろうけれど、これが出てくる時点でなんだかな私。今日は、自己管理と、精神衛生ていうか、こころの安定について、ちょっとがんがえてみようと思う。自己管理とは、そもそもなんだろう。Weblio辞書もう辞書から引っ張っちゃう。読み方:じこかんり自分の生活や行動を律して、健康維持や学力向上などをしっかり行えるようにすること。自分を管理運営すること。自分を管理運営すること。自分を管理運営すること。......なんだか、余計こんがらがって来ました。自己管理能力、っていうとなんだろう。Yahoo!知恵袋これがちょっとすごく納得できた。自分を律することが大事なんだよね、結局。きついから予定を確認し影響がでないように休む、のはオッケーで、きついけどしなきゃ、で、だらだら時間消費するのはNGな感じ。休むか休まないかを決めて、必要ならば休む、これも、オッケーな感じなのかな。そもそも、管理しなきゃいけないものってなんだろう。自己管理、で、管理すべきものって自己のなんだろう。時間と、健康と、心の安定なのかしら、と、思ったり。時間を管理し、健康状態を維持できるように管理し、心がフラットであるようにストレス管理をしたりする。それが自己管理なのかな。なると、私はあまりまだどれも上手くできてないということになるかも。健康管理は、以前よりはマシだから、これからも改善の方向に向かうように、もう一度問題点をチェックしよう。時間管理は......ぶっちゃけ、できてない感じなので、気合を入れて整理から。1時間枠で行動するにしても、30分枠で行動するにしても、もっと大事に時間を使えるようになりたいなぁと、しみじみ思う。休む、って決めてから躊躇して悩む、その時間がもったいないのかもしれない。休むって決めたら即休めば、回復してまた活動できるわけだし、ぐずぐず悩んで1時間、2時間ダラダラしてるほうがもったいないと気づく。