上手にゴロを捕るコツバウンドを合わせる?!正面で捕れ?!一歩目の反応を意識するグローブは立てろ?最後に素人親父の少年野球メモ。今回は”ゴロ捕球”について書いてみたいと思います。ゴロ捕球.....基本中の基本です。地味すぎて、この練習が好きな小学生はいないのではないでしょうか。(笑)ウチの子も先日改めて捕球体勢を見てみたら非常にカッコ悪かったです。上手に捕るポイントをわかってなかったようなので、自分自身の勉強の意味もあって調べてみました。チーム設立から3年?!近所の子供たちだけで”全国制覇”した衝撃の練習メニュー!ゴロ捕球の基本それではゴロ捕球の基本について見てみましょう。なんでもいいから捕ればいいなんて意識だとトンネル連発してしまいます。つまらない練習かもしれませんが、低学年のうちに意識を高めておきたいですね。基本姿勢ゴロ捕球の基本姿勢はこのようになっています。両足は肩幅よりもやや広めグローブ側の足を前に背筋は伸ばしたまま膝を曲げる膝の間に股関節を落とし込むイメージで低い姿勢に文字だけではわかりづらいので、動画でも見てみましょう。こちらは元ジャイアンツの仁志氏がゴロの捕り方を解説してくれてます。仁志氏は、強打もそうですが、守備が上手な事でも有名でしたからね。流れるような動作が見ているだけでも気持ちいいですね。捕って終わりではなく、投げるまでの一連の動作として意識しなければなりません。捕球体勢への入り方そして実際には、動いているボールに合わせて基本姿勢を作らなければなりません。イチ!のタイミングで利き足から踏み込むニッ!のタイミングでグローブ側の足を出す基本姿勢を作って捕球する(実際には2と同時に行うイメージ)捕球したグローブを懐にしまうように引く送球するこのような流れになります。先ほどの動画では2分10秒あたりから、この部分の解説があります。上手にゴロを捕るコツ実際のゴロ捕球の際には、動いている、弾んでいるボールに対応することになりますので、なかなか難しいですよね。大きく跳ねていることもあれば、低い弾道で鋭い打球が来ることもあります。いろんなゴロを上手にさばくポイントも確認しておきましょう。バウンドを合わせる?!低学年によく見られるのですが、ボールに向かってやみくもに突進したり、ボールが来るのを待ってたりすると上手に捕球できません。バウンドに合わせて捕りやすい位置に自分で動くことが大切です。一般的には、バウンドの頂点から落ち始めた位置から弾んだ直後くらいが捕りやすいと言われています。この位置で捕球するイメージで、自分で動き捕球体勢に入ることが基本となるようです。逆に言うと、ゴロ捕球で一番してはいけないことは、足を止めてボールが来るのを待ってしまうことです。打球に向かって前進しながらバンドを合わせて捕球する。これが最大のポイントです。正面で捕れ?!正面で捕れ!とは必ず言われるゴロ捕球指導のひとつです。こちらの動画では正面というのは必ずしも打球に正対していることに限ったことではないと解説されています。ゴロ捕球に関する解説は4分50秒あたりからです。無理に正面に入ろうとすると体勢が悪くなり、その後の送球へスムーズに移行できません。基本的に捕球~送球はワンセットですから、捕球するときの体勢も大事なんですね。ボールを怖がって体が避けてしまうような段階では「正面に入れ!」とか「体で止めろ!」は意味があるかと思いますが、それ以降のステップではそこだけに固執しない方がいいのかもしれません。一歩目の反応を意識するこれはゴロ捕球に限ったことではなく、守備全般に言えることですが、大事なのは打球に対する初動です。打球の方向に対して素早く一歩目を出す意識を高めなければなりません。この一歩目が遅れると、その後の動作が全て遅れていってしまいます。その結果、スムーズに捕球体勢に入ることができないですし、本来なら追いつけるはずの打球にも追いつけなくなってしまいます。大事なのが守備の時の一歩目はどこで動き始めるか?ということ。構えた状態(止まっている状態)からの動作では俊敏に動き出すことはできません。ボールがバットに当たって、打球を見てから反応していては遅いわけです。インパクト前、ピッチャーがリリースしたあたりで軽くジャンプ(ステップ)して体を動かしておくと、打球への反応が速くなるそうです。練習時のノックでしたら、ノッカーがトスを上げた時点で軽くステップして次の動作に備えておくことを体に覚えさせます。グローブは立てろ?昔は「グローブを立てろ!」とよく言われませんでしたか?ここは誤った情報と混在してしまっているようなので、ここで一回整理しておきましょう。当然ですが、極端にグローブを立てたり、寝かせたりするのはどちらも✖。実際にやってみればわかりますが、どちらも変な力が入ってしまい、とても自然体とはいえない状態です。自然体な状態になるとグローブの角度は30~45度くらいになると言われています。言えば、グローブの角度を意識するのではなく、中の手がちゃんとボールに対して向かっているか?という方が重要とされてます。グローブの角度が明らかにおかしければ、一度グローブを外してみて手の使い方を確認してみるといいかもしれません。最後にゴロ捕球も理想的な姿勢で行うのは非常に難しいものです。僕も先日コーチにノックしてもらったんですが、慌てちゃってとても子供に指導するようなレベルではなかったですね。(笑)自分も子供と一緒に上手になっていかなければ!チーム設立から3年?!近所の子供たちだけで”全国制覇”した衝撃の練習メニュー!お子さんの選手生命を守る!”化学的アプローチ”による小学生向けバッティング練習方法!■Check!プロスポーツでは当たり前の”科学的根拠”に基いた安全で効果的な上達メソッド。ライオンズ、東北楽天ゴールデンイーグルスで守備コーチを務めた清家政和氏が監修しています。公式サイトはこちら】-守るauthor⚾ぜひSNSでシェアしてください!TwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINEPREV【少年野球メモ】父親の役割は何がある?父コーチの協力はかなり重要!NEXTバッティングのときに足を高く上げるフォームは難しい?【少年野球メモ】サイト内検索キーワードから関連記事を探せます。子供が少年野球をはじめると、お父さんも大変です。少年野球をやっている子供にプロ野球中継を見せたいけど、地上波ではほとんど放送してない。(泣)今プロ野球中継を見るなら、この動画配信サービスがおススメ!【プロ野球のリアルタイム中継を見られる動画配信サービスはこちら】Twitter当サイトのツイッターアカウントでは、少年野球に関する情報を(ほぼ)リアルタイムで収集&配信しています。子供が少年野球をやっている親父のメモです。最近ようやくイイ感じのヒットが打てるようになってきて、自分的にもバッティングが気持ちよくなってきたようです。...2バッティングセンターの料金相場っていくらくらい?子供が少年野球をやり始めてから、自分自身も野球に触れることが多くなりました。キャッチボールすら二十数年ぶりでしたが、先日これまた久しぶりにバッティングセンターへ行ってきました。息子が少年野球団に入ってから野球をやることが増えました。練習日以外のときでも仲間たちとグランドに集まってワイワイやってますが、そこの場に行こうものなら言われてしまうんですよね。...4あのイチローも高校時代に悩まされてた?!【イップス克服メモ】もうけっこう前の話になりますが、テレビでイチローが衝撃告白して一部の野球好きはザワザワしてましたね。なんとあのイチローがイップスにかかっていた、という事実をご本人から話されてました。少年野球をやっている子供に負けないよう、野球のことについてリサーチしてます。今回はバッティングフォームを撮影して見せてあげることの効果についてです。