段々と着る服が薄手になり、肌の露出も多くなるこの季節。キャンバスのようにまっさらな肌に可愛らしいアクセサリーを付けたり、春に向けて新しいメイクアップにチャレンジするのは乙女のたしなみ。現代の暮らしに必須のパソコンやスマートフォン。便利だからとついつい使用時間が長くなり、首・肩の凝りや、そこから来る疲れ目や頭痛に悩んでいる人も多いのでは。nichigopress.jp/healthcare/otome-shugyo/122428)から1歩進んで、今回はネイル・アートに挑戦。いつも爪をきれいに手入れしている女性を見ると、清潔感だけでなくおしゃれ意識の高さに頭が下がるばかり。思いはするものの、いつものセルフ・ネイルはササッと塗って乾かして、すぐに欠けたりはがれたり。音楽プレーヤーに内蔵された万歩計機能をふと覗くと、1日平均たったの5,000歩しか歩いていない......。こんな日が続いては、女性としてダイエットどころか日々の健康維持すら危ういのでは。時には体を動かして気持ちまでスッキリしたい。青汁の材料としておなじみの野菜「ケール」だが、おいしくないイメージもありこれまで一度も食べたことがなかった。アンチエイジングや美肌のために最適な栄養素がたっぷり詰まっており「野菜の王様」とも呼ばれているらしい。美容効果と聞けば黙ってはいられない。抜くのは頭皮のために良くないと分かってはいても、見つけた瞬間、思わず発作的に抜きたくなってしまう「白髪」。鏡を見てがっかりする前にまず対策、白髪撲滅に向けて日々前進あるのみ。いうことで前回は「食生活」の改善による白髪対策をご紹介した。白髪を減らしたい、生えにくくしたいという切なる願いの下、その原因を探った前回に続き今回は「対策編」。年齢を重ねるにつれ多くの人が直面する髪の悩み、白髪。白髪が増え始める年齢は人によりばらつきがあるが、生涯を通して1本も生えないという人はいないだろう。さん、SNSしない理由を明かす。