~頭が痛い~頭痛のタイプは色々あるのはご存知ですか?精神的なものや、疲労からなど、痛む個所や症状も様々です。頭痛はとてもつらいものです。どんな痛みなのか、どの辺が痛いのかタイプに合わせてケアしていきましょう。頭全体がギューっと締め付けられたような痛み緊張型頭痛の特徴はギュッと締め付けられるような痛みが続きます。目のあたりまで痛みが響きます。肩や首、頭のコリが原因で血流が滞ることによって緊張型頭痛は起こります。精神的・肉体的ストレスなども関係するといわれています。頭の片側がズキンズキンと波打つような痛み頭の片側がズキンズキンと波打つような痛みが続きます。めまいや吐き気などをもよおす場合もあります。女性の場合エストロゲンの低下などホルモンのバランスも関係してると言われています。混合型は日によって交互に頭痛が起きる場合と、日常的に頭痛があり、たまに偏頭痛になる複合型の頭痛です。混合型頭痛が起きる原因ストレスや疲労、寝不足など原因が重なることで起こります。ストレスが強い時に出る緊張型と、ストレスが解放された時に出る偏頭痛の複合型です。緊張型か偏頭痛か、どちらが今発症しているかの見分け方として、おじぎをしてみる(頭を心臓より下へ)そうすると血管が拡張するのでもっと痛くなれば緊張型。対処法が緊張型と片頭痛では違うので注意が必要です。