プロゲステロンクリームジョン・R・リー博士の「医者も知らないホルモンバランス」を読んで、さっそく、天然プロゲステロンクリームをアイハーブから注文して使ってみました。プロゲステロンの働き女性のPMSや、更年期障害の場合、レディースクリニックではホルモン療法を使用することが最近の流れです。低用量ピルにしても、ホルモン補充療法の処方薬にしても、それらの薬剤はすべて、人工的に合成されたホルモンであり、人間の体内にもともと存在して...2019.04.09健康・美容コーチング続けるコツ物事を続けるコツのひとつは、期待感を持つことです。したらできるのではないか。するとすごいことになるのではないか?といった思いです。土井善晴さんの書かれた本です。立ち読みでパラパラと見ただけで、隅々までは読めなかったのですが、毎日の食事は、3食とも、一汁一菜で良いですよという本です。ついて寒くなってきましたが、下半身が冷えるという女性も多いのではないでしょうか。足が冷えて眠れないということもあるかもしれません。入浴時間を長めに確保して、半身浴をすると効果的です。色々なものをバランスよく食べる事だそうです。ご飯とお味噌汁だけでも食べるように習慣づけたいですね。人参ジュースだけとか、生姜紅茶だけ、でもよいですね。viewsメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。