『ダイエット食品の権化』こんな風に言われるほど、セブンイレブンのサラダチキンはダイエットに非常に効果的だと話題です。一時はテレビで紹介されたせいもあってか人気すぎて商品棚から消えていた時期もありました。そんなただでさえ、ダイエットに効果的な「サラダチキン」をもっと効果的に美味しく食べてやろう!なんて、欲張りさんのための欲張りさんからの記事です。一応、まとめておきますね。セブンイレブンには3種類のサラダチキンが存在します。・プレーン量:125gカロリー:105kcal/100gあたり値段:218円(税込み)・ハーブ量:125gカロリー:98kcal/100gあたり値段:218円(税込み)・シトラスレモン量:115gカロリー:108kcal/100gあたり値段:218円(税込み)です。全て、全国のセブンイレブン店舗で販売されています。最初に販売に踏み切ったのはセブンイレブンだという話ですよ。「サラダチキンのおかげで痩せた!」って人がたくさんいるようです。それほど、ダイエットに向いているのにはちゃんとした理由があります。́∀`)って感心しちゃいました。痩せる&美味しい食べ方10選!さてさて...こんな感じで、ただでさえ『ダイエット食品の権化』であるサラダチキンをさらに効果的に美味しく&効果的に痩せる食べ方をまとめていきます!1毎日食べる「毎日食べる」と言っても、1日3食のうちのどこかで食べてもらえばオッケーです。他の食材と一緒に食べても構いません。サラダチキンがダイエットに最適なのはもう分かっていただけたと思いますが、きちんと続けて食べないと効果がないので。無理してまでのダイエットは逆効果です。動物性タンパク質ばかりを摂取していると腸に不調をきたす場合があるそうです。なっては、サラダチキンダイエットが続けられなくなってしまいます。ならないために、サラダチキンを食べない残りの2食で植物性タンパク質を意識したり栄養バランスを整えましょう。3過剰な糖質制限に注意ダイエットをし始めると気合が入りすぎて過剰な糖質制限をする人が多いそうです。「お米やパン、麺類を一切食べない」とかね...(^_^;)笑このサラダチキンダイエットでも同じことが起こります。制限をするのはサラダチキンを食べる1食だけで十分ダイエットになります。毎日毎日、サラダチキンを食べてたら飽きます。そんな時には、アレンジして食べちゃって下さい。塩コショウをプラスしたり、サラダにしてドレッシングを掛けても美味しいです。多少、カロリーが上がっても構いません。それよりも、痩せるまで続けることが重要です。5物足りなければ他の食材と一緒に食べてもオッケー!5も続けるためのコツです。「サラダチキンだけじゃ、お腹いっぱいにならない~(。自分に優しく囁いてあげましょう。)なんて場合もあるでしょう。セブンイレブンのサラダチキンを勧めていたのはその手軽さがダントツだったからです!安く、手間なく食べられるその手軽さが続けやすくダイエットに最適だったからです!ですが、それでも家計を圧迫する場合には、セブンイレブンのサラダチキンにこだわらず買ってきた鶏肉を調理して食べるのも経済的にも優しいオススメな方法です。「ゆっくりよく噛んで食べる」。「ゆっくりよく噛んで食べる」ことによってより満腹感を感じられ食べ過ぎて太ってしまう人にはおすすめな食べ方です。8筋トレを平行して行う鶏肉には、たくさんのタンパク質やビタミンが含まれています。筋肉量を効果的に増やすことができます。基礎代謝が上がるので太りにくく痩せやすい引き締まった体が得られます。男性にも女性にもおすすめの方法です。おすすめは筋トレ後30分以内の食事です。9運動と並行して食べる筋トレを全く同じです。筋トレは嫌だ!って人は、せめて散歩など軽い運動後でも、しないよりも、はるかに高い効果が得られます。疲労回復効果も得られてオススメです。10期間を決めて行う最後もダイエットの基本ですね。筋トレなどを並行しながら行えば太りにくい体質そのものを作れるので、その後は、やめてしまっても大丈夫です。あまりにも長期間に渡って行いすぎると、どこかで体調に不調をきたすことが予想されます。長くとも半年で効果が得られそうです。体調を壊しては元も子もありません。結局、普通のダイエットと一緒だな...でした。ダイエットの失敗に多い理由は・続かない・体調を崩したが圧倒的でした。これらを克服しやすいのがセブンイレブンのサラダチキンだったってだけですね。今回、紹介したより痩せる&美味しい食べ方10選も如何にこの失敗をなくすかってのに終止していました。上手に失敗のリスクを減らしつつ痩せていきたいですね!それでは、以上でセブンイレブンのサラダチキンで痩せた?より痩せる&美味しい食べ方10選についてのまとめを終わります。Link関連こちらもよく読まれてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。