障害者ドットコムQ&Aお知らせ事業所ログインメニューCLOSE児童向け施設を検索する児童向けコラム成年者向け施設を検索する成年者向けコラムQ&Aお知らせ事業所ログイントップページ成年者向けコラム精神科に行くことを迷っているなら精神科に行くことを迷っているなら2018.11.26シェアするツイートするLINEで送る暮らし出典:https://unsplash.comもしあなたが精神科に行くかどうか迷っているとしたら、迷わず「行く」ことをおすすめします。いうのも、わたし自身、精神科に行くことを2ヶ月間拒み続け、最終的に病院に行った結果、確実に前に進むことができたからです。行ってよかったのか?その理由を、体験談を交えながらお話したいと思います。病院に行くことを拒んでいたわたしは2年前に過労のため体調を崩し、心身ともにボロボロの状態で、当時は手当たり次第、病院に行っていました。どの病院に行っても、血液検査は異状なし、医師は顔をしかめるばかり。「どうしてこんなに身体がしんどいのに、どこも悪くないんだろう」と不思議に思い、次第に、どうせどこの病院に行っても結果は同じ、という考えに陥り、完全に医師への信頼をなくしていました。頑固な性格なため、一度決めたら考えを変えず、退職後、絶対に自力で直してやる、の一点張りで、病院にも行かずじまいとなっていました。それから、本やインターネットでいろいろと調べ、ウォーキングをしたり、思考を変えてみるなど、自分なりに試行錯誤しましたが、どれも全く上手くいかず。挙句の果てに、毎日「死にたい」という状態にまで自分を追い込んでしまい、このままでは自分が自分でなくなってしまうのではないか、と怖くなってから、初めて精神科に行くことを決意しました。病院に行くことを決意したのはいいものの、病院に対する恐怖心は少なからず残っており、その時のわたしにとって、病院に行くというのは非常に勇気のいる行動でした。行きたくない理由が3つありました。1つ目は、精神科がどんなところか分からない、なにを聞かれるのか分からないという未知の世界だからです。家族以外の人に会っていなかったため、人に会うこと自体に恐怖心が芽生えていました。2つ目は、病名を告げられるのが怖かったことです。うつ病、発達障害、などの精神疾患に関する文字はよく見ていました。実際に、「あなたはうつ病です」とストレートに言われることが怖く、なにより自分がうつ病だと認めたくなかったのです。最後3つ目は、薬に依存するのではないか、と思っていたからです。今まで自力で直そうとしていたいちばんの理由が、この薬を飲みたくないという思いから来ていました。一度飲み始めたら離れられなくなる、依存してしまう、と思い込みに捕らわれていました。精神科びくびくしながら精神科に行き、医師から告げられた一言は、「うつ病です。