更新日:令和元年9月20日Tweetお知らせ渋谷区公式チャンネル「若返るダイヤモンド体操」(YouTubeへリンク)の動画を公開しました【問い合わせ】高齢者福祉課サービス事業係(電話:03-3463-1873)「いつまでも輝き続けられるように」という意味を込めて、渋谷区オリジナルで制作した体操です。1.座って行う体操2.立って行う体操3.エアロビクス4.セラバンドを使った体操の4部構成で、転倒や認知症の予防と、口腔機能維持をめざします。体操の運営や指導は、地域の高齢者がリーダーとなり担っています。保険料(65歳未満1,850円、65歳以上1,200円)年度内有効(注)個人で賠償責任保険および傷害保険に加入している場合や、高齢者健康トレーニング教室(杜の風・上原は除く)もしくは短期集中リハビリトレーニング(通所型サービスC)に参加している場合は、新たに加入する必要はありません。室内用運動靴(美竹の丘・しぶや、代官山スポーツプラザ、杜の風・上原のみ)会場には更衣室がございませんので、運動できる服装でお越しください。会場・時間(注)荒天時もしくは会場の都合により、予告なく中止する場合がございます。実施の有無については高齢者福祉課サービス事業係(電話:03-3463-1873)にお問い合わせください。6・13・27日(注)11月15日、11月22日は9時30分開始です。(注)以下は自主運営のグループです。詳細(費用・保険等)については上記12会場とは異なりますので直接お問合せください。日程表は下記からダウンロードできます。ソフトウェアが必要です。詳しくは、PDFファイルをご覧になるにはのページを参照してください。