(南ゼミ)の研究指導をされています。コメント<貧血の予防・改善のポイント>~毎日の食事でやってみよう!~貧血は、“毎日の食事”で予防や改善ができます。毎日の食事にはどんな食品が含まれていますか?貧血だからと『鉄が多く含まれる食品』を摂ることも大切ですが、「鉄」だけでは体内での吸収がとても少なく、貧血の予防や改善が残念ながら望めません。一緒に「野菜」「いも類」「果物」なども食べていますか?まずは、“1日1食”はこの組み合わせで食べることを意識して、少しずつ習慣にしていきましょう。reserved.ページトップ。