口臭が気になると人と話しにくくなったりしませんか?人と話すのに距離をとったり、思いっきり笑えなかったりと口臭だけで会話に支障が出ます。「ん~気になったことはないけどちゃんと歯磨きしてるし大丈夫でしょ♫」なんて、歯磨きを信頼しすぎていませんか?また、自分では気になったことがないけど人の口臭は気になった・・という経験は誰にでもあるのではないでしょうか?もしかするとあなたも周りの人から口臭が気になると思われているかもしれません・・!また、口臭の自覚があり気になっている人は人の会話するときに距離を置いてしまったり思い切り笑えなかったりと色んな支障が出てきていませんか?そこで、今回は思いっきり笑うために!会話を恐れないために!息をクリーンに保つ3つの秘訣をご紹介していきます♡8つの原因による口臭まずは口臭の原因となるものを知っておきましょう~!その原因となるものは主に8つあります。寝ている間は唾液分泌が抑制されるため、口腔内が乾燥します。そのため口腔内の自浄性や免疫力が低下して、口腔内の微生物が増殖し、活発に活動するようになります。この場合は寝る前と起きてすぐのブラッシングで、口臭は軽減されます。口臭と精神的な緊張は、密接に関係しています。普段は副交感神経が刺激されることによってさらさらとした唾液が出ているのですが、緊張によるストレスがかかると副交感神経が抑制され、唾液の流れが悪くなり口臭が発生します。体の機能がだんだん低下していきますよね。唾液も老化によって分泌が減少してきます。生理の時ってホルモンバランスが崩れやすくなりますよね。他にも自律神経系のバランスが崩れや血液中のホルモンバランスが口臭の原因となる可能性が高くなるそうです。生理中だけでなく生理前後がバランスの崩れが起こりやすくなり口臭が発生するそうです。第2次性徴期を迎える中学生や高校生に多く、個人差がありますが、一時的にニラのような油っぽい動物的口臭がすることがあります。急激な成長にともなう血液中の性ホルモンや成長ホルモンの影響と考えられています。不規則な生活で体調が悪いときや、風邪をひいたときなどは、一時的に唾液分泌能力が低下します。全体的な免疫力がダウンし、舌苔(ぜったい)の付着もひどくなり口臭を引き起こします。口の中に食べ残しがあると、細菌が発生し口臭の原因となります。細菌の固まりとなったものが歯垢(しこう)となります。口臭を防ぐ秘訣その1:乾燥を防ぐでは、さっそく口臭を防ぐための秘訣をご紹介していきます☆8つの原因にもあったように「乾燥」は口臭の原因になります。持ち運びに便利なサイズもたくさん販売されていますよ♫また、保湿成分配合のマウススプレーもオススメです。口臭を防ぐ秘訣その2:汚れをしっかり落とす適当な歯磨きは口の中に食べ残しがあり細菌の発生=口臭の原因となります。口の中に食べ物を残さない優秀なアイテムたちをご紹介しましょう~!■1歯間ピック歯と歯の間は食べ物が残りやすいですよね。歯ブラシでもなかなかとれないこともあります。■2音波歯ブラシ電動歯ブラシに音波の振動を発生させて歯垢を除去していきます(3万〜5万回/分)。毛先が当たることで汚れを落とすとともに、音波振動による高速の水流や細かい泡によって、毛先の触れていない範囲の歯垢も除去します。高速運動電動歯ブラシ同様、歯ブラシをゴシゴシ動かす必要がありません。1万円〜2万円くらい。歯をどんなに磨いても口臭を防ぐことはできません。予防が期待できるオーラルケアアイテムです。デンタルリンスというものもありますが、マウスウォッシュと同義語です。酢って酸味があって酸っぱいですよね。ペロッと少し舐めただけでもツーンときます。19:44テカり&崩れ防止はメイク後に〇〇するだけ!保湿もできちゃうその万能アイテムとは?!メイクって皮脂や汗の分泌でどうしてもお昼過ぎからテカッてきますよね。夕方にはもう崩れている状態・・。こまめにメイク直しするのも正直面倒です。一年通して悩まされる「乾燥」もメイク崩れの原因。睡眠って、ただ寝るだけだと思っている人はいませんか?朝起きても、体がだるい、疲れがとれていない・・。夜何度か起きてしまう。一緒に住んでいる彼氏や夫はいつも早く帰ってきてくれていますか?仕事が終わっても同僚と飲みに行ったり、寄り道が多くて帰りが遅い。休みの日も外出が多い。16:56気付かない間に嫌われてる?!口臭が気になる人必見!すぐに改善できる口臭抑制の魔法を伝授します!人間・動物はみんな呼吸をしています。話すときにも呼吸をするときにも無意識にも口から息を吐き出しているもの。したらあなたの口臭、相手から不快に思われているかもしれません。20:54最新の投稿これを知らないと美味しさ半減!冷めたケンタッキーをお店で食べる時のように再現する正しい方法♫お店で食べるケンタッキーフライドチキンてとっても美味しいですよね!外の衣はサクサク♫中はうま味たっぷりの熱々お肉でホクホク♫一口食べると止まらない!あっという間に食べ終わります(笑)ですが、時にはお持ち帰りもしますよね?お持ち帰りをすると、ケンタッキーが冷めてしまい衣のサクサク感やホクホク感がありませんよね・・。22:36国民的漫画「ちびまる子ちゃん」の作者さくらももこさんが死去・・広い世代から愛され続けている漫画を描いてきたその素顔とは長年、本やテレビなどで幅広く人気を集めている「ちびまる子ちゃん」。広い世代から愛されている漫画を描き続けた漫画家の「さくらももこ」さんが8月15日53歳という若さでこの世を去られました。した家族の日常を描いてきた「さくらももこ」さんは一体どんな人だったのでしょうか?今回は、「さくらももこ」さんについてまとめていきます。酢って酸味があって酸っぱいですよね。ペロッと少し舐めただけでもツーンときます。19:44トイレに入るのが楽しくなる!もはや消耗品ではない金運アップも期待できるおもしろトイレットペーパー10選みなさんのお家はどんなトイレットペーパーを使っていますか?消耗品として使うものなので普通の無地のペーパーを使っているという人が多いですよね。いうか、そのデザインしかないんじゃないの?と思っている人もいるはず。壁に何か飾りたい!と思っていても、壁を傷つけるのはちょっと引けてしまいますよね。賃貸物件に穴を開けてしまうと退去する時にお金がかかってしまいます。持ち家でも、何度も飾り直すと壁が汚くなるので、飾るのを我慢することに・・。