本屋でなにげな~く見かけた本が気になっていた。私ね...常に体がしんどくてですね...ホンマ常。座っているだけでもう...アカンのですよ。...太っているのが諸悪の根源だとわかっているんですよ。重いし、脂肪で色々圧迫されるしね。そんな時に見かけた本だから光り輝いて見えましたね。買いました✨イラストが多く、完結に書いてある本で、最近ほとんど本が読めなくなったおばさんな私でもスラスラと読めました。👈この本を読めば分かるのだが、目からウロコとか言うレベルじゃないほどえええええええええええそーだったの???の連発でございます...どうやら私たちは無駄な動きをするクセがしみついているようなんですね。この本はそのクセと思い込みを治して楽になろうよ!という内容が書かれています。この本を読んで私が一番驚いたのはこれなんですが、、え。il||li空気ってそんなに吸い込めるん???今までちょびっとしか息してなかったん?私???これは衝撃でした。後背骨は体の真ん中にある。座骨って股の間にあるとか...(他にも色々あるんですよ。ふふふふふ)間違って認識していることがいっぱいで驚きの連発なんです。それでねこの本を読んで私が実践を始めたことがあるんです。それはこれ!!!どの動作にも基本として出てくるこれ。座骨に頭をふんわり乗せる。おお...ふんわり...こ、、こうか?ふんわり。あなんだろ、体の力みが抜けてる!なんか楽。体の中のイメージを変えるとこんなに違うんだ。私が楽になったなあと感じたのが、デスクワーク中の疲れ。KORENA★この絵の人そのまんまでしたわ。笑それを例のふんわりと胸をひらくというやり方を覚えたらかなり楽になりましたわ。階段の上り下り電車のゆれの対処方などなどなど!!!そうそう!それそれ!!!!!!な知りたい動き方がいっぱい!!これは読む価値あり!しんどいな~を諦めていた人におすすめの1冊です。17:20常に体がしんどいのは太ってるせいだけじゃなかった!「疲れないカラダの使い方図鑑」Tweet関連記事2019-01-19ムンク展ー共鳴する魂の叫び私はムンクが好きだ。「本当の話」がプラスしたフランスの香りおすすめ本スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!majoranaairさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。