00:56【レポ】ぽかぽかハーブのブレンドレッスン【1月のワークショップの報告】ぽかぽかハーブのブレンドレッスン〜心と体を温めながら免疫力アップ〜カモミールミルクやジンジャー湿布、マイブレンド作りで、たっぷり充実の2時間でした。心も体もぽっかぽかになりました。生の生姜をたっぷりすり下ろしてジンジャー湿布の実習ですジンジャーのホカホカパワーが炸裂してお肌がほんのり赤くなるほど、たった一回の湿布でも加温効果は抜群です。実際には30分ほどかけて、ゆっくり保温すると、しっかり温まり、血流も促進し、肩こりや痛みも和らげてくれます。ジンジャーシップの良さは、体験してみないとわかりません。みなさんと一緒に、暖かい湿布を体験できて幸せな時間になりました。続いてカモミールミルク作りの実習を行いました。ミルクは豆乳を使って、よりヘルシーに♪ジャーマンカモミールの香りがとっても優しくて、心も体も芯から癒されました。お好みでハチミツやシナモンを加えるとまた一段と味わいに深みが増していきます。「おいし〜〜〜い♪」という言葉がたくさん聞かれました^^カモミールミルクの作り方をマスターしていただけたので、ご自宅でもたっぷり作って飲んでいただきたいと思います。皆さまからの声マリアリーフのブログアクセスお問合せ・お申込みLinks。