うつ病の人は繊細だから、その感性を生かしては?絵を描いたり、アート鑑賞したり、自己表現の場をもつと楽になるよ。>うつ病の人は繊細だから、その感性を生かしては?絵を描いたり、アート鑑賞したり、自己表現の場をもつと楽になるよ。最終更新日:2017年2月13日うつ病になるひとって感性が突拍子もなく強いひとが多いです。繊細だからこそ傷つき、やがて奈落の底に落ちてしまうんです。発想を逆転させて、その繊細な感性をぞんぶんに生かせることやればいいんじゃない?ぼくみたいにシルクスクリーンを始めてもいいし、美術館で好きなアーティストを探して崇拝してもいい(ぼくはジャクソン・ポロックを神と崇めております笑)し、はたまたブログを書くのだって自己表現のすばらしい場です。うつ病になると活動範囲はせばまるし、とにかく自己否定をしてしまうもの。した感情は内に秘めておくとどんどん大きくなる一方なので、アウトプットをしちゃうほうがスッキリして健全です。絵を描ける=事実を受けいれ、それを発散させてる東日本大震災でも特集がありましたが、子どもがいい例ですね。自由に絵を描かせると、被災時の状況を生々しく描く子がいる一方で、まったく震災とは関係ない楽しい絵をひたすら描きつづける子がいるそうです。その場合になかなか傷が癒えないのは後者の子どもたち。経験したことを受け入れることができず、じぶんの力で表現することができないんです。僕もホントの意味で過去を受けいれてるこれはぼくの場合も一緒。うつ病だった経験をほんとの意味で受け入れれるようになったのは、去年の11月からはじめたこのブログで、いままで以上にアウトプットをしてるからです。病気になった経緯を書き、それで過去のじぶんを受け入れていく。いままでスポッと記憶から抜けおちていた当時の状況を書けるようなったのって、じつはつい最近なんですよね。この記事『ロサンゼルスで鬱病を患い、現実から逃げつづけ病状悪化。病院はマジで早く行ったほうがいいよ』のころなのでたった2ヶ月まえ。それまでこうした具体的な当時のことって、心の奥底にしまい込んでました。じつを言えば、ぼくの深層心理にはまだまだ深い闇が眠ってるんでしょう。それをすこしずつ受け入れながら、書くことで表現して受け入れていくって作業を延々とくりかえしていくはずです。スポンサーリンク心の叫びを表現しろ!絵描きやミュージシャンなどのアーティストも、からだの内側からおさえられない衝動があふれでることで、それが結果的に彼らの作品となっています。なかには無理やりつくりあげることもあるんでしょうが、たいていは社会への怒りや不満、恋人への想いなどがあふれでて作品の骨格ができるはずです。ビギナーズラックや一発屋というのは、じぶんの信念(つよい気持ち)からつくりあげたから受けいれられた(ヒットした)、にもかかわらず、いちど評価されてしまったことで次には自由な発想でつくることができず、最初の作品をこえる作品がでてこないのは。いちど売れてしまったからこそ、知らず知らずのうちにプレッシャーがかかったり雑念に亡霊のように囚われてしまうのです。なにがいいたいかと言うと、うつ病のひとは繊細ですばらしい感性の持ち主なので、音楽でもいいし、美術館でもいいし、感性が刺激されることをやるといいよ!といった話。よさそうなのをパッと調べてみるとこんなところですかね。簡単3ステップの水彩画講座ただ毎回うつ病の記事かくたびに言うのもアレですが、重症時はひたすら寝ることぐらいしかできないはずなので無理だけはしないように。ほんとの意味で重症であればまずこのブログも見ることができないはずですが。ミイダス200万人の市場データから、あなたの市場価値をおしえてくれます。いままでの職歴などを選択していくだけで、想定年収を算出してくれるのは面白いですね。いまの自分のレベルを把握して、就職や転職活動の参考にしてもいいでしょう。type会員13万人のデータから、あなたの転職力を診断できます。転職に必要な6分野を分析してくれるので、自身の強み・弱みが把握できますよ。診断は無料、しかもたった10分ほどで完了しますので、ぜひ試してみてください。リクナビNEXT(グットポイント診断)選択式の質問に答えていくだけで、あなたの得意なこと(強み)がわかります。リクルートキャリアの膨大なノウハウを利用して開発されているので、信頼性も抜群です。自分でも知らなかった新しい一面に気づけるのは嬉しいですね。苦手なことでネガティブな感情に流されないよう、得意なこと(強み)を知って生活にいかしていきましょう。詳細ページへグッドポイント診断へTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするおすすめ記事1星乃珈琲の「メニュー」完全版。モーニング、ランチ、ドリンク、スイーツ。2モバイル決済の主要3社を比較!スクエア、Airペイ、楽天ペイでクレジットカード、電子マネー決済を取り入れよう!3ワールドビジョンのチャイルドスポンサーを2年続けた感想と評判レビュー!寄付で社会貢献できておすすめ!4Gaba(英会話スクール)の外国人の先生と恋愛・結婚した話5市場価値から転職活動を支援するミイダスをやってみた!ほぼ無職の僕の年収はいかに?6内向的なのは個性です。人付き合いより自分の時間を大切に。社会に合わせると「うつ病」になるよ。7宅配ピザより安くて旨い!森山ナポリの冷凍ピザが届いたので感想。