年内最後の大きなステージレース「ヴェルタ・ア・エスパーニャ」が本日から開催されます。大きなステージレースといえばツールドフランスが有名ですがヴェルタ・ア・エスパーニャはスペインを1周するレースで自転車レース界では世界三大ステージレースの1つです。スペインの荒涼とした灼熱の大地を走るレースでツールやジロとはまた違う独特のものがあります。そこで当店では9/2にツールドフランスのときと同じように鑑賞会を開きます。今回もレース初心者にもわかりやすいようにおなじみ池田先生が事前解説してくれます。放送開始は18時40分からです。参加される方は事前にこちらへコメントいただくか直接当店までご連絡ください。2012spiritobike@gmail.com(現在問い合わせフォームのリンクが切れておりますのでメールでの問い合わせはこちらのアドレスをコピペしてご使用ください。連日極端な猛暑ですがそんな中毎年8月1周目の日曜日に開催されている「アタック299」という大会に出場してきました。今回はスピリートのお客さんと自分も含めて5人です。アタック299とは国道299号を飯能から長野の野麦峠を超えていくイベントで今年で14回目だったそうです。毎年野麦峠の頂上付近がゴールだったそうですが今年から野麦峠を下りて茅野がゴールになりました。スタートは飯能市役所前を朝3時から5時の間で15分おきぐらいにスタート。我々は3時15分スタートでした。夜明け前で暗い中スタート30人ぐらいのスタートで最初はとてもゆっくり。それでも初めての大会でしかも道も暗いので我慢して集団で走ることに。最初の峠、山伏峠の手前になるとスピリートのチーム員のひとりがスピードを上げたのでそれに着いていく。頂上はほぼ一緒に通過したがここからは自分のペースでひとりで走ることにして皆とはお別れ。明るくなってきて2つ目の峠に入る前には完全に明るくなってきた。明るくなってくるといつも走り慣れた奥武蔵の道だったのかと確認できてなんとなく一安心。2つ目の志賀坂峠ではサポートで走っている人らしき人達の集団があったがそれもパスしていく。山伏峠から先ここまで大会参加者には全く会っていない。志賀坂を下って最初にチェックポイントに到着。トイレを補給だけ手短に済ましてすぐに出発。ここを過ぎると今度は十国峠なんですがあいにく一部道路が工事中でチェックポイントを過ぎてからすぐのところを左に曲がって迂回路へ。この迂回路が酷すぎた。スピードが出ないのでガーミンで勾配を見ると11%より下に切ることがなく平均14%ぐらいな激坂だった。クランクは昔からノーマルクランクしか使ったことないので今回もインナーは39T、スプロケはローが27T。あきらかにギア比が重くて回して登れないから踏み込んで登っていたらこの峠でかなり足を使ってしまいました。そこから20キロぐらい下った場所がセブンイレブン前にある第2チェックポイント。ここが最後のチェックポイントでサインをして水だけ補給する。ここから麦草峠の登りが始まるらしくチェックポイントで頂上までの距離を聞くと30キロぐらいとのこと。登り始めると斜度は緩いが木陰がなく暑い。ここでだんだん左足の膝が痛みだしてきた。身体は余裕があるのに左足膝の痛みでパワーを思うようにかけられない。左足をかばうように右足を極端に強く踏むと過去の経験から右足にも問題が出ることが分かっているので仕方がなく抑えていく。途中で何度か降りて左足のストレッチをしたりするとちょっと痛みが軽減された。序盤の山伏峠からここまでずっと一人旅だったが登り始めて数キロのところで後ろから初めて追い抜かれた。普通なら一緒に登れるぐらいのペースだったが膝の痛みのため追わずにたんたんと行く。30キロの登りは長く行けども行けども頂上が見えずずっと続くようにさえ思えた。登り切ったあたりでもう一人に追いつかれた。身体が冷えないうちに早々と下る。最初は快調に下っていたがそれも数キロだけ。車の渋滞が見えてきてどうやら先頭がバスで遅いため渋滞しているようだ。ここで無理してバスを追い抜こうとすると危険なのであきらめて緩々と下る。ゴールは下り切る手前にあってやっとゴール。自分がゴールしてから数時間してやっと同じチームで出場したチーム員も戻ってきた。スポーツ麦茶にマルトデキストリンを混ぜたもの×6〇ジェル類×5〇バナナ×2これだけで走り切れました。マルトデキストリンは日本では粉飴でこれをそのまま水に溶かすと不味いのですがスポーツ麦茶と割ると不味くなくてドリンクでカロリーを摂取することも可能になるのでお勧めです。このコースは初めて走ったが走りがいのあるタフなコースだった。次回は練習でも走ってみようと思う。2012spiritobike@gmail.com(現在問い合わせフォームのリンクが切れておりますのでメールでの問い合わせはこちらのアドレスをコピペしてご使用ください。今週末8/5はアタック299へスピリートチームで出場のため営業時間変更と臨時休業があります。臨時休業よろしくお願いいたします。2012spiritobike@gmail.com(現在問い合わせフォームのリンクが切れておりますのでメールでの問い合わせはこちらのアドレスをコピペしてご使用ください。本日で年内の営業は終わりです年末年始営業のお知らせ鎖骨骨折から現在までツール・ド・沖縄に参加してきましたお知らせです。最近のコメント週2回スピリートコーチング実施します。週2回スピリートコーチング実施します。