今日はノンビリと稲毛海岸2013年7月13日(土)風邪がなかなか抜けなくて、今日もまだ鼻水と咳が出ます。おとなしくしていればいいのに、治りかけでランニングとか自転車に乗ってしまうからでしょうね(^^;)そんなわけで、今日はノンビリと稲毛海岸を往復してきました。今日は雲が多いので、昨日までと違って楽でした。それでも熱中症には十分注意して、こまめに水分補給しながら走りましたよ。体が暑さ慣れしてませんからね。暑いときはガリガリ君がうまい!暑くなってくると、コンビニではソーダ味くらいしかないのが残念ですね。暑くなる前やスーパーには色々な種類が置いてあるのにね。塩分補給のタブレットが無くなったので買ってきました。僕の塩分補給は専らコレです。これはいわゆる塩飴ですが、タブレットタイプなのでかみ砕いて素速く塩分を補給できます。アクエリアスとかのドリンクは、人工甘味料の甘さが口の中に残るしボトルがベタベタするのがいやなので、僕はあまり飲みません。糖分が多いのも気になりますしね。日焼けが気になるので、日焼け止めを塗るようにしています。妻からこのウル・オスが良いらしいと聞いたので買ってきたのですが、1,260円もしてビックリ!べたつくのがいやで朝塗ったきり塗り直さないので結局焼けてしまうのですが、年齢と共にシミができやすくなってきたので、真面目に塗ろうかと思います。今週末の予定>>コメント体調優れないようですね、、、おはようございます(こんばんわ)体調優れないようですね、、こじれたかな、、夏風邪は栄養と休息です。気がつけば肺炎になってたという事例があるのでくれぐれもお大事にして下さい。好きな自転車にも乗れなくなりますよ、、。このまえ僕もガリガリ君を買ったら100本にひとつのアタリが出ました(^^)小さな事ですが嬉しいですね、、。この調子でスクラッチ買いましたが、ダメでした、、世の中うまく行きませんなぁ、、。]体調完全復活じゃないのに稲村海岸まで行かれたとはビックリです。塩分補給は大事ですね。アクエリアスはロングライドの時は気持ち悪くなるので1~2本が限度です。日焼け止めクリームはシミ対策で必要ですね。132キロお疲れ様でした。体調の方はいかがですか?もし万全でないようでしたら、直前でも構いませんのでご連絡いただければ、私の方は大丈夫です。ご無理はなさらないようにお願いします。可能なようでしたら、明日のライドにご一緒できること、楽しみにしています。]かんだまるさんへこんばんは。夏風邪は油断ならないと言いますが、本当ですね。感染力も強いみたいで、妻がすぐに調子悪くなって次に母にうつりました。良くなってきたので大丈夫ですよ(^-^)ガリガリ君が当たるなんてラッキーでしたね。]ビーカブさんへこんばんは。体調はそれほど悪くないのですが、鼻水と咳がでるのでスポーツ系は辛いですね。手鼻かみながら走りました(^^;)アクエリアスは甘さが口に残るのがどうも苦手です。どちらかというとポカリの方が良いのですが、自動販売機ではほとんど売ってないので困ってしまいます。シミがあると老けて見えるので気になりますよね。]Yabooさんへこんばんは。心配かけてすみません。体調は全然OKですよー(^_-)明日は雨が心配でしたが、今のところ大丈夫みたいですね。