ひとつ動画を紹介します。股関節を屈曲するとハムストリングが伸びます。この状態でボール待つ事で素早い動きだしが可能になります。この状態はハムストリングに自分の体重がほぼ全てかかります。これを毎日100回やればかなり活性化します!よってカカトに乗れてカカトから踏み込んで行けるのです。体が起きて軸が出来て来ます。次回は軸をつくるには?パート2です。今日も読んで頂きありがとうございました。今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。心から感謝しております。テニス探求塾のレッスンが巷にある個人レッスン、プライベートレッスンと一緒にされているなら困ります。↓テニス探求塾のレッスンをわかりやすくするためにメソッド化し均一の理論の提供に勤めております。全身連動メソッドテニス探求塾のチャンネルはこちらテニス探求塾のメルマガ無料で購読しませんか?コーチ独自の見地から見た話、ゆるい話等を盛り込んで書いていこうと思います。メルマガでしか公開していない特典ご用意しております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。関連記事テニスに適した体作りテニスにおける力って何??こんにちは。