身体と心を整えるピラティス」を開催いたしました。このようなワークショップは初めての、荒川さん。今回は、呼吸を中心のワークをお伝えいただき、さらに個別に呼吸の癖などをみてくださいました。いろんなカラダのところを使って呼吸を感じます。荒川さんのピラティスとの出会い、ピラティスとはどういうものか、座学もいれていただきました。みなさん、それぞれ呼吸を感じ、普段意識していないカラダの部分を発見していたようでしたよ。みんなリラックスしたところで、お楽しみのベジランチ。Workshopでは、すべてランチ付のワークショップ。どなたでも食べていただけるよう、ベジタリアン仕様です。