アンダーシャツに袖を通す時、いつもより腕を後ろに回したんですかね・・ゴリっという感触と共に違和感が。一度脱臼すると再発しやすくなるというのは本当です。自分で肩をはめる技を持ってないので、近所の整形外科が開くのを3時間待つ。脱臼したことのある人はご存知だと思うが、肩が外れると立つのも座るのも、反対側の腕を動かしても痛い。肩が元に戻ると、嘘のように痛みが無くなる。共有2018年3月4日トレ結局2月の後半も体調が良くなくて、あっという間に3月となりました。約900mのトレーニングを決行。大倉(戸川公園)から三ノ塔尾根の往復へ。三ノ塔尾根は淡々と樹林帯の登り。今日は天気が良くて気温も高いけど、標高1000m付近から上は雪が残ってますね。凍ってないしアイゼンは不要なレベル。3月に入って景色は春霞っぽいけど、富士山の右に南アルプスまで見えた。後半しんどかったけど、いい景色でよかったわ。外に出かけてないのですが、2月恒例の温泉には行こうという訳で、いつもの長野・岐阜方面へ行ってみた。少々雲が多かったが、新穂高ロープウェイに乗って西穂高とか眺めたりする。稜線を登ってる人が見えましたよ。次の日は朝から結構な雪。帰りは奈川方面に向かい、野麦峠の冬季通行止め箇所まで行ってみた。フカフカの新雪が気持ちいい4WD+スタッドレスなら余裕でした。戻って県道26号から木祖を抜け、国道19号で塩尻へ向かう。なんだか青空の塩尻でワイン買って帰路へ。今回はなんとなく温泉&雪道ドライブ。本年も宜しくお願い致します。今年の年明けも霧ヶ峰を歩いてきました。昨年の正月は車山肩から車山山頂まで少しだけ散歩でしたが、今年は山頂往復プラスもうちょっと中の方の霧ヶ峰湿原を周回してみました。立ち止まって景色眺めながら、のんびり3時間半くらいかな。次第に雲が出てきたものの予想より風がなくて好条件。今回は1泊するのでまずはドライブ&観光。