まちづくり公社トレーニングルームイベントのお知らせInbody測定会Inbody測定では、体重・体脂肪率だけでなく、筋肉量や姿勢バランスなど、自分の身体の状態を細かく数値化して見ることが出来ます。行います(所要時間約30分)開始時刻に遅れますと測定できない場合がございます定員:各回5名(定員になり次第締切り)対象:ガイダンス受講済みの方(ガイダンス未受講の方は事前にガイダンスの受講が必要です。(一人1000円)も申込み受付中!講習会のお知らせ◎コース別講習会トレーニングルーム内にあるコース別メニューの中から、1つのコースを理論・実技を交えながらわかりやすく進めていく講習会です。利用者からのニーズの高いテーマを選び、専門的な講習を指導を行っています。自らがあてはまるもの、興味のある講習会がありましたら是非ご参加ください。体力年齢を知ることができます。皆さんにお伝えします!※本講習内では、体力測定は実施しませんのでご了承ください。利用が初めての方は事前にガイダンス受講が必要です。トレーニングルーム受付までお願いいたします健康エクササイズ健康エクササイズとは、ガイダンス受講済みの方ならどなたでも参加していただける50分間のプログラムです。曲に合わせてリズム体操や筋力トレーニング、ストレッチ等を行います。※受講の際は、トレーニングルームのガイダンスを受講することが必須です。ガイダンス未受講の方はご参加いただけませんのでご注意下さい。