)が皆様の笑顔を応援します。看護師の井川あやかです昔の私はあの人は生理痛や生理前のイライラや憂うつ感がなくていいなあの人は勉強ができていいな趣味がたくさんあっていいなあの人は...あの人は...人と比べてばかりいました。今は人と比べることがものすごく減りました。人は無意識に自分の中で様々なことと比較するものなんだそうです。人と比べることが全て悪いことというわけではありません。周りと自分を比べて自分の成長につなげられたり頑張れたりするならそれはそれでいいと思うんです。人と比べて落ち込んでしまうことであったり変えられないことだったり比べることで余計に生理前のイライラや憂うつ感がひどくなったりツラくなったり虚しいきもちになるのなら周りと比べるのをやめちゃった方がいいと思うんです。その人たちと自分は顔や身長、体重、骨の太さや筋肉のつき方なども違いますし生まれ持った体質も違います。得意なことだって違います。はいっても生理痛や生理前の抑えられないイライラや憂うつ感がない人がうらやましいいいなそうなりたいと思う気持ちが起こるかもしれません。思う場合は解決につながるように体作りについて知って自分ができることから始めていきましょう。うらやましがっているだけでは何も変わりませんし自分が惨めな気持ちになってしまいます。その方が自分が楽になれて生きやすくなると思います。比べることをするなら体作りを始める前の自分と体作りを始めてからの自分ココだと思います。人間関係などでも同じなんだと思います。前の自分と今の自分を比べてどのくらい成長できたか比べるなら前の自分と今の自分を比べていきましょうね。