Iida-2008年8月19日ShareFacebookTwitterLINEWhatsAppEmail僕は今度の冬でスノーボード歴19年になるのだけど、大きなケガをしたことがない。様々な要因はあるが、1つには足腰を鍛え続けて来たということが大きいように思うのだ。ここでスノーボーダーとして生きて来た僕と、今、これを読んでくれている人の間に、「オレたちは一般人で仕事している身だから」とか境界線を作ってしまいそうだけど、そんなことは考えないでほしい。いうのも一時期僕もハードなことはやったけど、今では誰でもできる健康的なトレーニング程度のものだからだ。雑誌で結構偉そうなことやっている割には、全然、誰でもできるレベルのことしかやっていない。体力はあった方がいい、と誰もが思うだろう。足腰が鍛えることでケガも少なくなる。それと何よりいいのは運動することで、スノーボードに対するモチベーションが高くなること。いいのは、スノーボードのやる気が増すと、日々の生活にも活力が出るというところ。実際に運動することは、脳の活性化になり心の健康にもいい、ということだ。ともジョギングをやりたい。そこで、僕の提案は2つ。運動した日は、その記録を書いておくこと。いつにジョギング何分をやったとか。すると、後で見た時にどれだけやったかわかり励みになるし、もっと頑張ろう、という目標も定まる。1つは、「3分だっていいんじゃない!」ということ。いつも日本に帰ると、本当に忙しさを感じる。みんなこのリズムの中で仕事をしていて、本当、大変だと思う。その中で日々トレーニングにあてる30分ほどの時間を作るのって、難しいと思うのだ。3分なら誰でも毎日取れるハズ。やらなかったよりも長い年月で見れば数倍もいいだろう。日々、どれだけトレーニングをやったかメモするのは、ちょうど貯金通帳に記載したのと同じような役目。して考えて行ったら、結構、貯金するのが楽しくなって、いつの間にか冬の体力が備わるように思える。DMKsnowboard.comは、1997年12月10に発足しました。スノーボードの楽しさや魅力を一人でも多くの人に伝えたくて、毎日更新しています!国内では最も人気が高いスノーボード・サイトで、一日も欠かさずアップする姿勢は、多くの方に評価されています。CLUBの活動で、リアルにスノーボードの素晴らしさを伝えるスノーボード・ツアー、キャンプも行っています。「アイロンでサーモワックス並みにWAX入れる方法教えます!」アイスチューン小林さん2019年12月2。