2019年3月25日クマ目のクマには3種類ある。その3種類というのは、茶、青、黒。目のクマへの対策は、種類ごとに使い分ける必要がある。今回の記事では、そんな目のクマ対策になる一工夫についてお伝えする。目元に出来るクマには3種類ある。それらクマの原因は、3種類とも全く違うから対策を考えるときには注意をしたい。目元でのクマ対策ここでは、一手間程度の工夫で行えるクマ対策(予防)についてお伝えする。いっぺんに全てを行うのは難しいから、少しずつ日常に取り入れていくのがポイントだね。茶色いクマは、メイクのクレンジングで生じることが多い。○メラニンが生成される→茶色い目のクマをつくる原因になるクレンジング用のコットン○こまめに取り替えながらクレジングは行う→目の下の皮膚は薄いから肌の乾燥も、茶色いクマの原因になる。目の周りの血流が悪くなると、青いクマの原因になる。血行を良くするためにマッサージを行うことも有効。目の周りのマッサージ目の周りを優しくマッサージ○血流を良くするためマッサージは強くやり過ぎない○強いマッサージは茶色いクマの原因になる○そっと撫でるようにマッサージをするマッサージと同様に、目元を温めることも血流を良くするのに有効。青いクマへの対策としては、マッサージと目元を温めることの好きな方を選ぶことになる。目元を温めるとドライアイ対策にもなる全身のクマ対策クマ対策を行う場合、目元以外にも目を向けたい。座りっぱなしだと血液がドロドロになる。血流が悪くなり薄い目の下の皮膚に青いクマの原因になることも。目元だけに対策をすればいいというわけにはいかない。ここでは日常でできる目元以外の青いクマ対策をお伝えする。青いクマは睡眠不足や疲れが原因の時も多い就眠前に疲れない程度の軽いストレッチをやる寝起きにシャワーを浴びると血流が良くなる。朝に熱めのシャワーをあびると○交感神経優位になる→血流が良くなる交感神経と副交感神経を切り替えるのには、アロマオイルも有効。アロマオイル交感神経を優位にできる眠気を覚ませる香りがある気分を切り替えられる香りがあるアロマオイルを使うのなら、以下の香りがオススメ。オススメのアロマオイルは...ペパーミントローズマリーオレンジネロリアロマと同様に、暖かいハーブティーも血行を良くしてくれる。○カフェインが含まれない物を選ぶと良い血液のドロドロを解消するのなら、炭酸水が良いというのは有名な話。血流の悪さからくる青いクマへの対策を考えるのなら、炭酸水を飲むことも選択肢の一つになる。炭酸水を飲む炭酸は血行を良くする効果がある甘味料を含まない物が良い生活に運動を取り入れることで、血流の悪さからくる青いクマへの対策になる。○青いクマは血流の悪さが原因だから長時間座っていたら○5分程度歩くようにするクマ対策になる栄養素ここではクマ対策になる栄養素をまとめる。青いクマは結構が悪くなると現れるから、結構を良くするのは大切。○疲労回復や代謝に関係)ビタミンC○ストレスがあると大量に消費ビタミンEビタミンK特に注目したいのがビタミンK。皮膚に塗ると血栓を溶かしたり血液循環を良くするなど、目のクマに良い影響をあたえる。ビタミンKが多い食べ物ビタミンKは植物に多く含まれている。具体的に言うのなら、以下の食べ物に多く含まれている。ビタミンKが多い食べ物わかめひじきパセリコマツナ抹茶粉シュンギクホウレンソウまとめ今回は目のクマの簡単な対策について。クマ対策をするにも時間がかかるから、今回は一手間程度で出来ることをまとめたよ。結局は健康的な生活を、送ろうって言うことなんだけどね。出来てしまったときに簡単に行える対策の一つに、女性であれば化粧をするという選択肢がある。→目のクマ!原因と化粧で隠すコツとは?黒いクマを治療するには?クマは全部で3種類。黒い場合は、他の2種類よりも厄介かもしれない。→目のクマ対策!黒い色の正体と治療方法とは?青や茶のクマを避けるには?黒いクマよりもは対策が楽な青や茶のクマ。対策が難しくないとはいえ、そもそも出来ない方が良いのは確か。話題-百鬼夜行にようこそ!いつの間にか800記事突破!萌え猫マニアック`S>>>プロフィール現在、当ブログでは『無駄に詳しく』をテーマに流行の話題やお役立ち情報を中心に記事を投稿しております。900記事目指して記事をマジメに投稿中です。話題-百鬼夜行シェア電話お問合わせTOPへ。