糖質って、お菓子だけではなく、炭水化物にも含まれています。糖質(グルコース)は、脳への唯一のエネルギー源になるので、朝ご飯を食べないと脳が働かないってのは、このことです。その量が増えていくほど、脳にとっては幸せ・快感となるので、もっとちょーだいと欲してしまいます。あなたは、砂糖中毒?ごはん中毒?糖質は特に小さい成分なので、分解され吸収しやすい。糖質を摂取すると、消化するために、身体にあるビタミンB群やミネラルも使われてしまいます。ビタミンB1は、疲労回復効果もありますし、それだけ使われると体内のビタミンが不足し、脳にエネルギーがいかなくなり、イライラする・落ち込む・興奮しやすくなったりと、気持ちの面でも不安定になってきます。糖質の消化に使いすぎてビタミン・ミネラルが不足してくると、新たにエネルギーを作れなくなるので、体温が上がらず、冷え症・便秘になります。糖質をどのくらい食べているか意識していますか?【糖化】は老化を早めると言われています。炭水化物は適度な量を。検索:エイジングケア専門エステサロンThanq-サンク-は、医療提携エステサロンです。たるみ・美肌・痩身に特化した技術で【プロが叶える理想の結果】をお客様に提供しております。他にはマネできないこだわりぬいた技術を是非一度ご体感ください。Reserved.LINE@TELMAIL。