光枝様スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース6年/週1回ペース始めたきっかけは?パーソナルストレッチを受けていた方から勧められて始めました。現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?一日中パソコン作業をしていて肩こりがひどく、頭痛も頻繁にありました。今では肩こりも頭痛も解消されました。かぜもひかなくなりました。身体を観察できるようになり、ヨガに来れないと身体が固まってくるのが分かるようになりました。アテインヨガの気に入っているところは?日常を忘れられるところです。CDなど購入して家でもやってみましたが、一人では続けられません。自分ではできないこともみんなといっしょだとできます。/>続けている秘訣は?身体が求めるんです。やらないとおれない(笑)これからの目標は?仕事を退職したら毎日でもヨガしたいです。目標はピンピンコロリです!はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。