服用するほどだった睡眠障害がエゴスキューで改善!2019年2月11日admin_egoscueI.Hさん(女性、59歳、愛知県)1~2年間、睡眠障害があり、睡眠が上手にとれず、頭痛や思考能力低下、首や肩の痛み、体全体の倦怠感があり、それに伴う精神的不安がありました。睡眠導入剤を服用して、睡眠はまあまあとれるようになりましたが、体の倦怠感は残ったままで、このまま薬を飲み続けることへの不安が募ってきました。その後、個人セラピーを受けると・・☆そしてその頃、知り合いの方からエゴスキューのことを聞き、その後個人セラピーを受けました。1回目の個人セラピーで、セラピストの方から『自分のペースで、ゆっくりやるんだよ』と、お言葉ももらい、緊張していた筋肉がリラックスし、安心感とともに明るい光が見えてきました。その後も睡眠に波はありましたが、何も考えず信じて、与えられた自分のエクササイズメニューを毎日ただ淡々とやり続けました。3回目のセラピーを受ける頃には、自律神経が整い、自分で考えながら状況に応じて対応できるようになり、睡眠もかなり改善しました。睡眠の改善だけでなく、心も体も回復!!個人セラピーを経験し、土台である体が強くなると、心も強くなり、体が整っていないと心が不安になる。常に体と心は、与え補って影響しあっていることを学べたことが良かったです。今では、今まで使われていなかった部分の筋肉がつき、ゆがみがとれて足裏を感じて歩けるようになりました。おかげで安定した気持ちになり心も体も回復しました。私は睡眠障害がきっかけでエゴスキューに出会いましたが、いろいろ学ばせていただき、眠れなかったことに感謝です。生涯エゴスキューの体操を続けて日々元気で過ごしたいです。~これから始める方に向けて~日々快適に生活していくために、心と体の安定が一番だと思います。痛みがあり苦しんでいる方、神経が病んでいる方、無理のないエゴスキューの体操は毎日続けることで知らぬ間に体のゆがみ、バランスを整えてくれて、おのずと心も落ち着いてきます。自分のために一歩踏み出してみるのも方法だと思います。腰部変性すべり症で立つことも歩行も困難で横になる日々。首痛や肩・腕のだるさが解消!体調がまるごと整っていく。当ウェブサイトに掲載されている、映像、イラスト、写真、文字情報およびその他すべての情報は、当社ならびに各会社、各個人に著作権、肖像権、その他の権利が存在しております。することはできません。無断で利用した場合、アメリカより損害賠償請求が発生することがあります。エゴスキュー(エゴスキュー・メソッド)の名称は、国際商標にて登録されております。アメリカ、エゴスキュー本社もしくはエゴスキュー・ジャパンの書面による許可無く利用することはできません。