いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。コメント(0)ベンチシャツの練習は、先週までの3回だけで終了。何kgであれば絶対挙がるかは、分かりませんが、その日のベンチシャツを着た具合によります。体調でも無いし、優勝出来るわけでも無いので、試技を楽しんできます。今日は、ノーギアベンチの練習でした。ベンチを終えた頃に、高校生が来たので、スクワットを少しだけして終了。自己記録更新の117.5kg達成。105�sは、3repsx3setsクリア。私のベンチフォーム確認。20kg*850kg*850kg*880kg*6100kg*6110kg*3120kg*3130kg*3130kg*3130kg*3左肩に違和感有り、やばい?スクワット70kg*680kg*895kg*6125kg*6125kg*6腹筋して終了1トラックバックトラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。