いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)昨日はベンチでしたので、今日はスクワットの予定でしたが、しんどくて何をしようかと迷いながらジムへ。ジムに行くと、ベンチをやっていたので、今日は腕を思っていましたら、残り2セットでベンチ終わるからと言われ、折角だからベンチを。足付けワイドベンチさすがに重量を増やすと重く感じ、フォームの確認をメイン。60kg*890kg*8110kg*3110kg*3110kg*3110kg*3110kg*3130kg*1ダンベルカールバーベルカール今日は、これで終了。0コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。