さんなんですが、このインスパイリングも骨盤・骨格を正すと言うエクササイズなんです。本屋さんに行けば、平積みされているのを必ずってほど、見かけるんですがご存知でしょうか??インスパイリングエクササイズこの本、37万部突破したと言うんです!スゴイ人気ですよね。さんも、産後ダイエットにこのエクササイズをやっていたそうです^^やっぱり、キレイな体は骨盤から!ですよね。さんは、『体の中心部を刺激する=インスパイヤー』という言葉から、インスパイリングという言葉を作ったそうです。表面的な筋肉を鍛えて外見を引き締めるってものですよね、インスパイリングは骨を覆っている“深部筋”を鍛えるんだそうです。体の中心部から引き締まり、表面的には女性らしい柔らかさを残したボディへ仕上がるので、マッチョな体型になることがないんだとか。普通のエクササイズとは少し違うようですよね。●骨盤・骨格がインスパイリングでなぜ正せるの?“骨格矯正”というと、整体やカイロプラクティックのように施術者の外的な力で矯正していくって言う手段がけっこう多いですよね。人に矯正してもらった体はあっという間に元通りになりやすいんだそうです。骨を覆う“深部筋”を鍛えることで骨の位置を正常に戻すことができるんです。痛みもなく確実に矯正できるのが、インスパイリングなんだそうです。●産後のダイエットに効くって本当??インスパイリングは女性のためのエクササイズ!なんだそうです。短期間でキレ~イな骨格に変われるんだそうですよ。産後に限らずすべての女性に効くと体験から確信してもいるようなんです。半年前後で今までの洋服がゆるくなったり、サイズダウンできるんですよ~。毎日エクササイズを続ければ効果はさらに早く現れるとのこと。インスパイリングは自宅で簡単に出来るエクササイズなんです。ニ畳くらいのスペースがあれば充分!寝る前にちょっとやってみたり、2~3種類のエクササイズを体調に合わせて行うだけ!それだけで、体の変化を実感できるんです。テレビを見ながら体を動かすだけでもOKなんだとか。インスパイリングってどういう感じのものかは少~し分かって来ましたよね。キレイな人ほど、ちゃんと努力しているもんなんだ!と最近本当に感じます。インスパイリングエクササイズ]​コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。