MENUへ登録】ボタンを押すとサイトの一番上にある人物マークのマイメニューへ登録され、いつでも自分に必要な巻き方へ直接移動することができます。MENUへ登録済】ボタンを押すとマイメニューから解除されます。使用した、ふくらはぎのつり予防のセルフテーピングの巻き方について解説いたします。ふくらはぎSTEP01次の製品をご用意ください。50mm(キネシオロジーテープ)拡大する※セラポアTMテープを貼る際は「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。巻く態勢は、イスなどにつま先を乗せて足首の角度を90°に保ちます。本目はかかとから貼り始め、上に向かってまっすぐに貼ります。テープは適度な長さで手で切ります。本目と重ねるように貼ります。本目1本目よりも内側に1/2〜1/3ずらして貼ります。本目かかとで重なる様に貼り、外側に1/2〜1/3ずらして貼ります。