インフルエンザにかかった後にできる5つのこと医学・生命科学のポータルサイト。バイオテクノロジー・データサイエンス、研究留学を中心に発信。プロフィールはこちらインフルエンザにならないのが一番ですが、もしかかってしまったらどうしましょう?この記事では、かかってしまったあとにもできる5つのことについてまとめました。風邪やインフルエンザの季節には、感染せずに健康でいるのは難しいこともあります。通勤電車の中などで、すでに感染している人が咳・くしゃみをしたりすると、ウイルスが空中の飛沫を介して簡単に拡散しています。インフルエンザは12月から2月の間にピークになりますが、秋から春までずっとシーズンが続きます。アメリカの疾病管理予防センター(CDC)の統計では、インフルエンザはアメリカだけで年間2000万人以上に感染しています。インフルエンザは予防が重要です。インフルエンザシーズンが本格化する前の10月に毎年インフルエンザの予防接種を受けると、まだインフルエンザに感染する可能性があるものの、それほど重症にならずにすみます。【さまざまな疑問に答えます】インフルエンザにかかった後にできる5つのことインフルエンザにかかった場合、症状が最初に現れてから早期に抗ウイルス薬を服用すると、病気の期間を短縮できます。それ以外に、家でできる対処法を5つ紹介します。休養する24時間から48時間ほど、熱が下がるまで、できる限り他の人との接触を避けます。休養中は、頭の下に追加の枕を置き、より快適に眠れるようにしましょう。【熱が下がって2日は登校禁止】しばしばうがいをする喉が痛い場合は、水または塩水でうがいをしましょう。うがいにより喉の腫れを抑え、粘液をほぐすのに役立ち、細菌やアレルゲンなどの刺激物をのどから取り除くことができます。亜鉛トローチをなめる亜鉛は口から服用することで、風邪の治療に役立ちます。2011年の臨床試験の分析によると、症状が発現してから24時間以内に経口用亜鉛を取ると、風邪の症状を緩和したり期間を短くしたりするのに有効であることがわかりました。使用するといいでしょう。リンク亜鉛は抗生物質やペニシラミン(関節リウマチ治療薬)などの薬剤と相互作用する可能性がありますので、これらの薬を飲んでいる方は注意です。十分に水分摂取をする熱が出ると、脱水症状になりやすいので、十分な水分を摂取することが重要です。脱水になると、侵入しているインフルエンザと戦うための免疫細胞がそこに行きにくくなったりしてしまいます。Therapeuticsに掲載された研究では、カルノシンと呼ばれる鶏肉スープの化合物が、初期の頃に体の免疫系がインフルエンザと戦うのに役立つことがわかりました。Chest誌に掲載された別の研究では、チキンスープには、症状を緩和し、上気道感染を短縮する抗炎症効果があることが示唆されました。スープには、鼻づまりを和らげ、水分補給を助け、鼻やのどの炎症を鎮静化させる手助けもあります。リンク関連サイトこの記事に関連した内容を紹介しているサイトはこちらです。【熱が下がって2日は登校禁止】まとめ最後に今回の内容をまとめます。お読みいただきありがとうございました。生命科学研究は、研究手法が大きく前進したこととコンピューターの発達なども相まって、かつてないほどの勢いで知識の整備が進んでいます。ない方や、未来を担う学生さんに向けた情報発信をしています。2週間に1回のペースで、サイトの更新情報や、それらをまとめた解説記事をニュースレターとして発行しています。メールアドレスの登録は無料で、もちろんいつでも解除することができます。サイト名の「ハックする」には、分かってきたことを駆使し、それを応用して、病気の治療や研究などにさらに活用していこうという意味があります。研究発表などをわかりやすくするために、写真やイラストを使うことも多いです。ここではそういう時に便利なサイトを集めました。気をつけること、そして医療費の目安までまとめました。学校は集団生活を行うので、感染症が広がらないようにしないといけません。この記事では、出席停止が必要な病気全てと、それを防ぐための予防接種に関...生命科学タンパク変異体のデザイン法タンパク質の機能を理解する上で、あるアミノ酸を変化させたときにどうなるかを調べることはとても大事です。Facebookページを開設しました「生命医学をハックする」の更新情報をより早くお伝えできるよう、TwitterとFacebookを開設しました。処方箋なしで薬局で購入できる市販の痛み止めや解熱剤はたくさんあります。実際の痛み止めの成分は5種類しかありません。「頓服」や「食間」として薬を処方されることもありますね。具体的にどのような飲み方なのかちょっと分かりにくいです。ついても、学術論文を生命科学トップのCell関連誌に筆頭著者として掲載。目指す学生の方に向けてお届けします。@biomedicalhacksサイトの記事をもとに加筆した月2回のニュースレターもメールで好評配信中。医学・生命科学の総合メディア。バイオテクノロジー・データサイエンス、研究留学を中心に発信。