ひいろいろいつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。|今日で完全に治そうと思い、とにかく寝た。急に寒くなったものだから、室内着と布団の関係が分からない。長袖Tシャツと長ジャージを着て、毛布にくるまった。猫たちが集まってくる。左脇にサラちゃん、右脇に風花さん、足元に海大にーちゃん、箪笥の上には空良っち、黄ちゃんは様子をうかがってから乗ってくるかな。しながら、そんなことを考えるのも楽しい。熟睡という感じではなかったが、午後3時まで寝たら頭がすっきりした。寝過ぎて腰は痛いけど。画像は仲良しさんの海大くんと風花さん。薬の在庫が少なくなったので、糖尿病病院に行って来た。先月のHbA1cが8.4だった。これは過去1年間の中で最も低い数値。やった!糖質ゼロ生活は確実に効いているぞ。<現在の薬>・セイブル50mg1錠...朝・昼・夜の食前(血糖を下げる薬)・メトグルコ250mg3錠...朝・昼・夜の食前(血糖を下げる薬)・ユニシア1錠...朝の食後(血圧を下げる薬)・リバロ1mg1錠...朝の食後(コレステロールを下げる薬)・ビオフェルミン1錠...朝・昼・夜の食後(整腸剤)お腹が下っているので、整腸剤がプラスされた。このところ、猛然と糖質もの(菓子パンとかアイスとか)が食べたくなって、ドカ喰いしてしまうことがある。すると、顕著に血糖値が上がるので(300近くまで!)やっぱ糖質なんだなー、と思う。今日の夕食は、先日作ったえびとレタスと卵の塩炒めと、鶏とブロッコリーときのこのマヨケチャ炒め。<鶏とブロッコリーときのこのマヨケチャ炒め>1鶏胸肉は一口大のそぎ切りにし、ビニール袋に入れて、塩コショウとマヨネーズをもみ込んでおく。2しめじは小房にわけ、しいたけは8ミリ程度の幅に切っておく。ブロッコリーは小房に分けて更に半分に、長ネギは斜め薄切りにしておく。31に片栗粉を入れてもみ込み、油を熱したフライパンで焼き色がつくように焼き、いったん皿にあけておく。4同じフライパンに2を入れて、焼き色がつくまで炒め、3を戻し入れて炒めて火を止める。マヨネーズとケチャップを入れて和える。...マヨネーズを入れて熱すると分離してしまうらしいので、火を止めてから和えること。味なので、レタスなどを添えて食べるとよい。おろしにんにくを加えても良かったような気がする。鶏胸肉がジューシーに仕上がるよ♪こちらは、えびの塩炒め。急激に涼しくなったものだから、明日の着物コーデに迷う。木綿?月曜日は海大くんバナー。いつもありがとうございます。恐れ入りますが、クリックしてください。いいコのオイラからお願いです。title具合がよくなってきて良かったですね~。季節の変わり目は気をつけてても難しい体長管理ですもの。動くと暑いかもしれませんが、襦袢はそろそろ綿にした方が。着物の袖の振りからのぞくので、案外目立つのです。袖だけ綿にするのもアリですね~。なんか私もすっきりしなくて。着物着て、ぱぁっとしたい気分。titleたまさん今日学校に行ったら、隣席の同僚も「私も昨日から頭痛がするんです」だって。あの寒い寒い体育祭の影響ではないかと思われます。たまさんアドバイスに従いまして、今日は綿クレープの半襦袢にしました。木綿の襦袢と、ポリの半襦袢を出そうかな~。綿クレープでも汗をかいたのですが、風があって空気も乾燥しているので、これで麻だったら体温奪われて風邪ひいたかも...。この季節は調節が難しいですねー。袷の時期になったので、着るものが変化して気分が変わりますよ~♪コーデするだけでも気晴らしになるかも。|プロフィールAuthor:べにお着物でガッコのセンセーをやってます。6匹の猫と同居中でしたが、5匹になりました。いつも彼らに世話になってます。芝居や映画やドラマや読書が好きです。音楽もめちゃ好きです。時々ムショーに遠くへ行きたくなり、旅立ちます。悪意を感じるコメント、第3者を傷つける内容のコメント、争い事のきっかけになってしまいそうなコメント等は私の判断で削除いたします。