日本人に合った心理療法とは先日とある韓国料理屋にて昼食をとっていた時のこと、このような話を聞きました。日本に韓国料理屋は数あるが、味が日本人向けになっていて、本場はもっと辛い。いえば日本のカレーもラーメンも、もはや日本オリジナル料理として海外で人気なのだそうです。カップラーメンに至っては本場中国でも日本のカップ麺はジャパニーズフードとして人気だとか。一つ、タラコスパゲッティもイタリア人は「これはパスタじゃない!」と怒りながら美味しそうに食すのだとか。日本の独自のものとして進化(変化?)させる技術と発想力はよくジョークにも使われます。日本人が小型高性能化に成功これとか有名ですね。日本で独自に開発されないのが心理療法。日本で生まれたものですが、近年では新しい心理療法は生み出されていません。理由としてメンタルヘルスの制度面で日本は欧米に遅れているという残念な面もありますが。そんな中で、海外で提唱されながらも、とても日本人向けの心理療法というものがあります。1950年代に提唱された心理療法なのですが、その理論の中に面白いものが。『裏面的交流』と呼ばれるもので、簡単に言うと「ホンネとタテマエ」。表面的な言葉の裏にホンネのメッセージを隠して伝える、あまり健全とはいえない交流のパターンです。「君はイケメンだよね!ただ頭がいいだけの僕なんてとてもかなわないよ。僕は将来はエリートコースだけど今の君の幸せが羨ましいな!」ちょっと露骨過ぎですが(笑)表面的には自分を卑下して相手を褒めているようですが、実は自分が優位に立っていることを誇示しようとしています。いうコミュニケーション、日本人って得意だと思いませんか?本音を隠す謙虚さが美徳なんていう価値観さえあったりします。僕は生まれが京都だったりしますので、こういった腹黒さを身にしみて知っています(笑)だからこそ、この交流分析の理論は日本人のコミュニケーション向上にとても役立ちます。アメリカで生まれた心理療法でありながら日本人にマッチする。そんな交流分析で自分の日々のコミュニケーションを見直してみると、うまくいかない人間関係の理由がわかったりするかもしれません。日々に思うこと2014年8月22日金曜日カウンセリングはとても効果的で有用なのに更新ご不沙汰していました。みなさん、お盆はどのように過ごしましたか?僕は例年通り実家に帰省したりと忙しく過ごしていましたよ。今日の話題は『カウンセラーという存在は一般にどのように認識されているのか』ということなんです。いうのも、過去にカウンセリングを受けた経験のある方と話していると、こんな感想が多いことに気づきました。大きく分けるとこのどちらかの感想が多いですね。僕のところに来てくれたら、絶対そんな感想は持たせないのに!大きく出ましたが、事実です。実際そんなこと言われたことないですもの。そもそも、話を聞いてくれるだけなんていう感想をクライエントさんに持たせるなんて、それはカウンセラーの技量不足でしかありません。診断まがいのことや上から目線の心理テストでお茶を濁すだけの自称カウンセラーも同じです。だいたい、『話を聞く(聴く)』というのは確かに来談者中心療法のカウンセリングでは基本の関わりです。本当のカウンセリングは、『話を聞く』だけで終わったりしません。言うなら、第三者から見ると、話を聞いているだけに見えるかもしれませんが、カウンセリングを受けている本人にとってはそれだけではない得るものがあるはずです。その得たものを気づかせてあげれないのもカウンセラーの技量不足です。カウンセラーが多くはびこっています。本来心理カウンセリングが専門でない領域の方がカウンセリングを行っているというのもまた現状です。それら『自称』カウンセラーや技術不足のカウンセラーによって心理カウンセリングの価値が低くみられてしまうのは本当に憤慨です。今僕は、カウンセラー養成学校で講師をさせていただいています。啓蒙という意味でも重要な事であり、僕の生徒さんが一人でも多く優秀なカウンセラーとなってくれることを切に祈ります。振り込め詐欺対策ポスターに思う世の中にはいろいろな手口の犯罪がありまして、この『振り込め詐欺』というものは、典型的といいますか、盲点を突いたといいますか、まぁ実に人間心理の虚をついた巧妙な手口だと思います。「母さん俺なんだけど、仕事でミスして損害を自己負担しなきゃいけないんだ......」などと、家族に対する愛情を逆手に取ってお金をだまし取る手法でした。僕の住む街にも、この「振り込め詐欺に遭わないようにしよう」という目的で啓蒙ポスターや呼びかけなどがされているのですが。その対策として●相手が「オレ」と言っても軽率に名前を呼ばないようにしよう●子供や親戚とは合言葉を決めておこう●慌てずに電話を切った後にすぐ確認しよう●家族がATM利用限度額の引き下げをしておこうなどの撃退法が薦められているようです。ここで少し引っかかったことが。して、詐欺被害者のお年寄りが対策を講じることばかり考えるのでしょうか。単純に言えば『我々が年配の方に電話をする際にはまず名乗りましょう』それだけでいいんじゃないのかなって思うんですよね。「名乗らないあんたは誰だ?」とてなるのではないかなと。物騒な世の中ですから、電話がかかってきても「はい、こちら○○です」なんて僕も名乗りません。こちらからかける時は名乗っても問題ないのではないでしょうか。それだけで、お年寄りが電話の相手を勝手に勘違いする、というこの詐欺の肝は潰せるのではないかと思うんですよね。被害に遭わないように対策を講じるのも大事ですが、本人の努力ばかり強いるのでなく周囲の者も普段の行動を改めることも有効だと思います。今日なんとなくポスターを見て思ったことでした。矢場町にある『うさぎカフェ』なるものに行ってきました。このカフェ、ウサギと触れ合えるコーナーとカフェコーナーが独立しており、ゆっくりまったりとウサギを愛でることができます。