頑張った記録は残しておきたい。今年度も非常勤講師を拝命しました。頑張った記録は残しておきたい。PULSENSE(パルセンス)PS-600シリーズ」の提供を受け,エプソンの「PULSENSEでチェンジ」に参加してミッションに挑戦中!です。これまでのレポートは,以下のリンク先に記事があります。PS-600」でチャレンジモニター始めます。PS-600Bの使い方のコツ。その1>普段は,脈拍を使って日常の活動量を計測する「活動量計」モード,仕事中は腕に何かつけられないので,「時計」モードにしてポケットの中に,仕事が終わったあとは,また「活動量計」モードに戻すようにしています。早いもので,PULSENSEを装着し始めてから,もう1カ月になろうとしています。PS-600シリーズは,これまでのEPSONのPULSENSEシリーズの機能に,トレーニングの時間と結果を管理できる「ワークアウトモード」が追加されました。上の写真のように,通常「活動量計」モードでは,緑色のLED光がいつも出ていて,脈拍を測定していますが,「ワークアウト」モードでは,PS-600シリーズではさらに脈拍計測用にダブルセンサーを採用したので,より動きの激しい運動時でも高精度な脈拍計測が可能になっています。「ワークアウト」モード時には,少し光が強くなるのがわかります(直接光を見ないようにね)。これから,運動を始めるというときに,「活動量計」モードを「ワークアウト」モードに切り替えて,「スタート」もう,それだけで,自動的に計測が始まります。リアルタイムで計測結果は見られるのと,振動で,脂肪燃焼ゾーンに入ったこと,出たことがわかるので,PULSENSEに目を向けなくても,動くべき時がわかります。腕に小さいトレーニングコーチがいるみたいですね。View」でも,確認することができます。スマートフォンのアプリでは,過去のデータも一緒に,簡易的に比較することも可能です。頑張った記録は,残しておきたいし,過去の自分とちょっと競争してみるのもいいですよね。週1回,テニススクールに行っているので,その時は,どのくらい動いたかって,やはり知りたいじゃないですか。テニススクールの中級クラスくらいだと,有酸素運動というより,脂肪燃焼モードのままで,運動強度としても僕にとってはわりと適切なのかなということもわかりました。面白いのは,この3ケース,それぞれ担当してくれたコーチが違うのですが,同じような時間ボールを追いかけていても,コーチによって,動かされ方がけっこう違うんですね。生徒さんの人数が多いと,球数が打てないと思っていたのですが,この結果を見ると上手なコーチほど,生徒を動かすのも上手だということがわかりました。いや,他のコーチがダメだと言っているわけではなくて,自分のことをわかっているコーチだということです。気がつかないうちに動かされているというちょっとすごいなとは思うのですけれど。動いた日は,スクール中に,設定した歩数も達成。後で見直してみると,3月22日のテニススクールの日は,この1カ月の中で,もっともカロリーを消費した日ということもわかりました。「−1598kcal」というのは,摂取したカロリーよりも,消費したカロリーの方が1598kcalだけ多いということです。この「マイナス表示」が続けば,カロリーの収支が,体重減少傾向につながるということ。1日「9000歩」を目標に設定していて,9000歩を超えた日は,わりとマイナス表示になることもわかりました。VIEWの組み合わせは,データとグラフで直感的にわかるので,これなら,続けられそうです。電池の充電は,頻繁に時計表示やライトを使ったり,ワークアウトモードを頻用しなければ,1週間は充電しなくても使えます。気になるようなら,少し電池が減ったときに,睡眠中など,PCやMacとUSBで充電すればいいので,あまり苦ではありません。これまでは,時間を確認するときにスマホを取りだして見ることが多かったのですが,だいぶ左手首にPS-600が馴染んできて,時間は腕時計としてPULSENSEを見ることが増えてきました。これで,一旦モニター期間は,終了しますが,PULSENSEはこのまま続けていきます。約1カ月にわたる記事を読んでいただき,ありがとうございます。新年度が始まったところなので,PULSENSEシリーズで,データが見える健康維持やダイエット,始めてみませんか。ご興味のある方は,新商品お試しレンタル(10日間)キャンペーンもあるようですよ(4/15受付開始予定)。今年度も非常勤講師を拝命しました。H+」短期インプレッション(2018.05.05)歯ブラシは水で濡らさない?どっちでもいいよ。PS-600Bの調子が...(2018.02.23)コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。頑張った記録は残しておきたい。今年度も非常勤講師を拝命しました。出たので,予約したよ。戦後は続くよ,どこまでも。温水洗浄便座の新規交換で,ハマった。ウィジェット関連のあるAdsSNS関連リンクTwitterの楽しみ方とお作法リンク・コメント・トラックバックについてリンクフリーです。スパムが多いため,表示されるまでに時間がかかります。リファーのないサイトからのトラックバックは,読後削除対象とさせていただきます。コメントとトラックバックの扱いについては,「まわりぶろぐ」コメント・トラックバックポリシーを,お読みください。Reserved.「まわりぶろぐ」内の写真の人物・キャラクターや建造物などの著作権,意匠権,商標権は,オリジナルの著作権者に帰属し,これを侵害する意図はありません。写真を使用される際には,ご使用目的1回(半年以内)毎に写真利用料(2万円〜)を設定しております。貸し出しを希望される際には別途ご相談下さい。無断使用が発覚した際には利用料音10倍相当額を請求します。悪質なケースには予告なく法的措置をとります。「まわりぶろぐ」に記載されたサービス名,商品名,製品名等は各社の登録商標または商標です。著作権の広場インターネットのコンテンツを参照する場合に,特に役に立つサイトです。一度,訪問しておいて損はありません。期待値を遙かに超えるイタリアン。青海(おうみ)青山店」ライブ感も楽しい!サムギョプサルからの流れも美味しい「笹塚・らーたん」こだわりの生パスタ,ボロネーゼを噛みしめる幸せ。IZKAYA」ビジュアルもすごい!新橋「肉屋次郎」で,牛タンしゃぶしゃぶ。