*゚ブログランキング参加中です。お読みになった方は「ポチっと」下さい。画像は今回の台風とは関係ありません。災害支援ナースとして活動した経験を生かし、今できる災害予防対策についてまとめました。・今日の夜お風呂に入った後の水は置いておきましょう。生活用水として使えます。・飲み水は確保できてますか?まだコンビニなら開いているので、ペットボトルを購入しておきましょう。・停電した際、懐中電灯の上にペットボトルをのせると光が反射して、部屋全体が明るくなります。した工夫で過ごしやすくなるので、ペットボトルオススメ。画像は警視庁ホームページよりお借りしました。・停電に備えて、ろうそくとマッチかライターはありますか?ライターもつかない場合があるので、マッチの本数や湿気てないか確認しておく。・スマホ用のポータブルの充電器があるなら、今のうちに充電を満タンに。・暑ければ、衣服で調整したり、冷えピタを貼る。水で濡らしたタオルを首にかけ、扇ぐモノを準備。アイスノンがあればタオルに包んで当てる。寒ければ、着込めるように冬服を出しておく。3避難グッズをまとめておく。いざという時のために、リュックの中に着替え・災害食、水などを入れて玄関付近に置いておく。寝るときは枕元などに置いておくと安心。4避難場所はご存知ですか?地域の災害マップなどで確認できるので、自分の地域の避難場所を確認しておく。靴下を近くに置いておく。夜中に避難することになった場合、靴下を履いておくだけで、ワンテンポ早く行動できる。足を怪我しにくいので、暗くても安心。6冷蔵庫内にすぐ食べれるモノを置いておく。ウイダーインゼリー的なパックタイプの食べ物があると安心。一食分の代わりになるかは微妙なところですが、お腹の足しにはなります。停電した場合、冷蔵庫や冷凍庫の中のモノが溶けて行ってしまうので、アイスノンなど入っていれば、少々の時間稼ぎにはなります。クーラーボックスをお持ちなら、停電した場合一時的に移動する7災害グッズを使用できる状態にしておく。災害対策グッズはお持ちですか?使い方がわからない、いざという時に使えなければ意味がないので、電気がついているうちに説明書を読んでおく。家に手回しラジオがありますが、一度も開けたことがありません(えっへん)と言っている場合ではないので、今から確認します。8暴風に備えて、家の外にあるものをしまっておく。外に出してた自転車を一応玄関内に入れました。災害が起きてからの注意1情報が交錯するので、どこから出た情報なのか、誰に聞いたのかを確認。ツイッターから流れてきた情報などを鵜呑みにせずに情報源を確認する。2ライブカメラで川の様子などが見れるので、近くの川のライブカメラの情報にアクセス。→避難するタイミングを見計らうため。避難指示など出たらすぐに行動できるように情報を得ておく。勉強した限りで思い出すことは以上です。夜の台風に備えて、今日は早く寝て、体力温存します。何事もなく、過ぎ去りますように。22:24今できる災害対策Tweetもっと読むコメントを書く2019-10-07本日の献血ルーム献血ルーム本日の新長田鉄人前献血ルームでの整理収納相談は急用のためお休みします。楽しみにして下さっていた方、申し訳ありません。私も楽しみにしていたので残念ですが、次回は11/11です(^^)その時にお会い出来るのを楽しみにしています。料理こんにちはCorrect神戸のユカです。8月29日放送のカンブリア宮殿。oisix・ラ・大地の社長の高島さんがご出演されていました。らでぃっしゅぼーやと大地を守る会を吸収合併して、この名前に変更されたようです。ネットショップ担当者フォーラムoisixの宣伝はネットやインスタで見てはいたけど、正直ネットでの食品注文がイマイチ信用できない部分があって(すみません)、今まで頼んだことがありませんでした。この放送を見て食品の安全性を考えられていることと、農家の再生を果たされていることを目にして、ちょっとお試ししたい気持ちになりました。oisixキットオイシックスです。20分で主菜と副菜が作れる、野菜は5種類以上採れ時短で簡単な料理が手軽に完成するセット商品です。実は、コープ自然派の食材セットも産後に特にお世話になったので、今回は、oisixとコープ自然派を比較調査します!まずは、oisixから。宅配便でヤマトがクール宅急便で届けてくれます。Oisixのセットが入っています。Oisixだけw食材は人参だけカットされていて、それ以外は自分で切ります。料理の作り方は写真つきでわかりやすく説明されていて、これならレシピブックとして保存して、食材があれば今後も作れそう。今後作る時のおために、調味料のレシピも書かれていて親切〜完成♩ビビンバ丼と、中華スープ。正式名称は「ジューシーそぼろと野菜のビビンバ、小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ」です中華だしはセットに入っていなかったので自宅のものを使用します。ビビンバ丼の味付けは一緒に入っていました。確かに20分弱で調理完了しました。お味の方は、流行りのカフェで食べるようなおしゃれな味。大人向けに豆板醤もセットされていて、子どもの分は豆板醤を入れる前に取り分けて☆など、わかりやすい説明があります。スープと同時進行で進められるような手順も書かれています。子どものお手伝いポイントまで!!青い文字でコック帽を被っているのが、子どもお手伝いポイント。子どもと一緒に料理を作るということまで想定されているレシピには、感動しました。ダンボールの中には、高島社長からのお手紙も。Oisixに加え豆腐、プリン1つ、牛乳200ml、ほうれん草、トマト缶、チーズナッツサラダのキットや、キウイ、ミニトマトなどなどたくさん入っていたので、お得感満載。今後も定期宅配サービスのおいしっくすくらぶに入会すれば、お得にお買い物ができるという3大特典付き。注文はネットのみ、お届けの曜日や時間も自由に選べて、毎週注文は無料でキャンセルできるとのこと。魅力的な販売方法ですね。なめらかプリンもあったのですが、写真撮る前にお腹空いて食べちゃいました。Oisixは化学調味料無添加と書かれていますが、一部の調味料を除くと注意書きがあります。上記のプリンも、デキストリンや増粘多糖類入ってますね。食べちゃいましたけどね。果糖は入っていますが、果糖ぶどう糖液糖でないだけマシという感じです。したら、無添加の商品もあるかもしれませんが、お試しで入っているということは、こちら主力商品と思われます。コープ自然派のプリンと比較すると、牛乳、卵、砂糖だけで作られていて、NON-GMO牛乳が使われています。私の感じるoisixのメリットは、キットオイシックスは2人前980円〜で確かに簡単ですぐできて、美味しい。献立も考えなくて良いので楽チン。注文はネットで簡単にできて紙ゴミが出にくい。有機野菜などが安くで手に入る。お届け予定を自由に選べる。原材料を見てみないとわからない。段ボールのゴミが出るので、回収してくれるとありがたい。ゴミになるので、環境への配慮が不十分。関東のお野菜が多い印象あり。関西在住なので、食べるなら地産地消がありがたい。いうことで、継続するかどうかは期限まで悩むことにします。次はコープ自然派の食材セットについてご紹介しようと思います。長くなったので、また次回!。