日々の生活に関する情報やアイデア、役立つ情報を発信していく個人ブログです。LINE2018.10.29こんばんは!本日で出産予定日まで36日になりました!!今日は体重管理のお話をしたいと思います。一般的には、個人差はもちろんありますが、妊娠前の体重に7~10kgくらい増えるのがちょうどいいと言われているようです。私は現時点で、妊娠前から3.5kgほどプラスで、赤ちゃんも先日の検診で1800gだったので小さめですが増えすぎ・増えなさすぎなど体重管理を注意されたことはありません!助産師さんとの保健指導や先輩ママと話すと「優秀だねー!」と言われます。妊娠前でももともと外食はほとんどせず、お弁当も加工品や冷凍食品は使わないように心がけて持参していました。妊娠がわかってからも変わらない食生活だったので、カロリーや塩分も無理なく抑えることができていたと思います。つわりも目立ったものはなく、自分としては拍子抜けしたような感じでした(笑)無性に食べたくなるものも、食べれなくなったものもなく、妊娠が始まってからも食欲が安定していました。食べたいものがあるときは、買ったり外食したりせず家で作っていたので、我慢することもほとんどなかったです。産休に入るまでは、自宅から職場まで歩いて30分ほどの距離だったのでほぼ毎日歩いて通勤していました!もともと歩くのは苦ではなかったですしジョギングやバドミントンを定期的にやっていたので体力的にも辛くはなかったです。その日の自分の体調をじっくり感じながら歩けていたので、仕事をする上でもいい時間にできたかなと思います。本日で出産予定日まで19日になりました。本日で出産予定日まで11日になりました。今日は臨月に入ってからここまでで自分自身で感じることができている心身の変化と...2018.11.23スポンサーリンクソフロロジー分娩とは?呼吸法やおすすめの音楽は?妊娠中おすすめアプリたちのご紹介。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホーム出産準備スポンサーリンクプロフィールあいむはじめまして!ご覧いただきありがとうございます。北海道生まれ北海道育ち現在は札幌市在住の25歳あいむと申します。2018年11月27日、第一子を出産しました。詳しいプロフィールは⇒こちらブログランキングも参加中です。ランキング確認はこちらから。陣痛タクシー(ママサポートタクシー)登録!!札幌にて。views2018.11.03札幌のハロー赤ちゃんセミナー参加してきました。views2019.03.15現在妊娠後期。views2018.10.23バースプランについて・・・初産なので具体例などは決まっておらずです・・・。子連れお出かけおすすめの場所ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールあいむはじめまして!ご覧いただきありがとうございます。北海道生まれ北海道育ち現在は札幌市在住の25歳あいむと申します。2018年11月27日、第一子を出産しました。詳しいプロフィールは⇒こちらブログランキングも参加中です。ランキング確認はこちらから。陣痛タクシー(ママサポートタクシー)登録!!札幌にて。views2018.11.03札幌のハロー赤ちゃんセミナー参加してきました。views2019.03.15現在妊娠後期。views2018.10.23バースプランについて・・・初産なので具体例などは決まっておらずです・・・。自己紹介お問い合わせなどお問い合わせプライバシーポリシースポンサーリンク。