東洋医学の考え方を大切な家族のために生活に活かせるようになっていただくためのサイトです。This少しずつ秋めいてきました。6年も前に投稿したものに少し手を加えて、もう一度秋の過ごし方についてアップしてみます。原文の書き下しからどうぞ。秋三月、これを容平という。天気は急を以てし、地気は明を以てす。早く臥し早く起き、雞と倶に興く。志をして安寧ならしめ、以て秋刑を緩やかにす。神気を収斂(シュウレン)し、秋気をして平ならしめ、其の志を外にすることなく、肺気をして清ならしむ。此れ秋気の応、養収の道なり。これに逆らえば則ち肺を傷り、冬に飡泄(ソンセツ)となり、蔵に奉ずる者少なし。秋の3ヶ月は、「容器の中に収穫物がいっぱいに盛り上がって受けとめられている」、そういう季節です。天の気はキリリとして清冽(セイレツ)で、地の気ははっきりと明確です。秋は地平線や山の稜線がハッキリと見える季節、というような意味ですね。この時期は、早寝早起きすべきです。鶏と一緒に起きなさい、ということ(鶏を飼っているひとを最近見かけませんが...)。心を安らかにして、秋の粛殺の気(冬に向かっていく陰方向の気の動き)を緩和させて、心を収斂(内側に向ける)させて、秋の季節に適応するような気持ちを持ちましょう。心を外に向けないようにし、肺の気を清らかに保つようにしなければいけません。これが秋に適応して収(収斂とか収穫を意味する)を養う道理です。これに反すると肺が病んで、冬になるとその影響で下痢をするようになります。冬の季節特徴である「蔵(ものしまっておくということ)」という機能がうまく働かなくなるからです。今回の解釈は、父がやっていた素問講義のものを部分的に使ってみましたので、一般的なものとは多少違うかもしれません。秋は収斂・収穫する季節で、気は外ではなく内に向かい、陰の気が少しずつ盛んになってくるキリッとした季節です。心を安らかにし、早寝早起きするのが養生的にはいいわけです。秋と関連する臓は肺なので、肺を清らかにすることが大切です。早起きして、外に出て深呼吸してみましょう!よく、東洋医学的な秋の過ごし方に、秋は乾燥する季節だから云々、と書かれているものがあります。中国の中原地方ではそうかもしれませんが、日本の秋は必ずしも乾燥する季節ではありません。どちらかというと、秋の長雨といわれるように雨も多く、単純に乾燥とはいえないように思います。中国に起源を発する東洋医学を日本で行うときに、注意しなければならないことのひとつですね。カラダを整えるルール」というセミナーをやります。11:00~13:00(2回とも同じ内容です)※11/17のリアル受講はおかげさまで満席となりました※10/5はまだ少し余裕がありますし、両日ともにFacebookライブはまだ受け付けています興味のある方は、ご参加ください。東洋医学ドックの申し込みフォームもあります。内185MAP0467-38-7536(施術中・セミナー中は電話に出られないことがありますので、ご用件を留守番電話にお残しください)当施設には1台のみ受講者用の駐車スペースがあります(要予約)。近隣にコインパーキングが数か所ありますが、土日は早めに埋まることことが多いのでご注意ください。