会社概要・お問合せニュースリリース検索:ライフマネジメントを行うことで、仕事もプライベートも最大限のパフォーマンスを引き出します。法政大学アメフト部「睡眠改善プログラム」で大幅改善!2019年5月18日から7月13日まで法政大学アメフト部選抜20名に行った「睡眠改善プログラム」が無事終了いたしました。受講した選手には、大幅な睡眠改善が見られましたのでこちらに成果報告を掲載させていただきます。(SAS)レベルの睡眠不足の参加者が10名いましたが→4週間後のテストでは11点以上は0名という結果に。平均点(有効回答17名)は9.11点から4.67点へと大きく低下しました。初回の不眠に関するテスト(世界基準)でも6点以上の「不眠症の可能性が高い」の参加者が7名いました。4週間後のテストでは6点以上は1名、その1名については初回テストが24点というかなり深刻な不眠状態(個人面談して確認済み)から9点まで改善。平均点(有効回答17名)は5.78点から2.61点低下。トップレベルでスポーツ競技を行っている学生は、忙しいビジネスマンより忙しく日常のマネジメントが難しい部分もありました。睡眠の重要性がより高いのではないかと感じています。はじめご協力いただいた皆様ありがとうございました。