分ツナと絹さやのあえものツイート絹さやはビタミンCやAを豊富に含み抗酸化作用が期待できます。コレステロールの酸化を抑えることによって動脈硬化などを予防する働きがありますので、生活習慣病予防が気になる方にお勧めです。絹さやはすじを除き、塩(分量外)を少し加えた熱湯で色よくゆで、水にとりよく水気をきって斜め半分に切ります。ツナ缶はほぐし、あさつきは小口切りにします。(A)をあわせたもので、(1)と(2)をあえます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。