乾布摩擦の効果とリスク.乾布摩擦は、昔からある民間療法の1つで、タオル一枚でできる最も簡単な健康法の1つだと思います。私に限らず、健康オタクと自認する人達は、おそらく一度はやった事があると思います。そのやり方は、いたってシンプル。木綿タオルで、身体の色々な部分を、ただ擦るだけ。背中、腕、おなか、どこでもいいんです。その効果はどうでしょうか?皮膚の表面には、末梢神経が張り巡らせてあります。それを刺激すると、自律神経まで刺激がいき、血流が良くなったり免疫力が上がったりします。乾布摩擦をすれば、風邪を引きにくくなるのかもしれないと思いました。タオル一枚あればできる超簡単な健康法だったので、しばらく続けられました。これで、私も風邪とは無縁の健康生活を送れると思いました。私はあることを忘れていました。私は、生まれつき肌が弱かったのです。乾燥肌であり、接触性皮膚炎にもなりやすい体質でした。乾布摩擦をすると、皮膚がかぶれてきて、痒みがでたり散々でした。私には合わない健康法でした。明るい健康生活を手に入れるのは、そう簡単では無いと痛感しました。皮膚の強い人なら、有効な健康法だと思います。ブログランキングに参加しています。以下のバナーをポチッとして頂くとありがたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。