江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。・焼きナス・わが道を行くワンタンチェリーズマムさんがブログで紹介してくださった「わが道をいくワンタン」を、ネギたっぷりでつくりました。次は、皮を少な目にしなくては。チェリーズマムさん、ありがとうございます^^初めての料理を作ったら、反応が気になるのに、ダンナさんは、ずっとテレビの方を向きっぱなし。ご飯はほとんど見てなかったわ。ホント、作り甲斐がないというものです。足腰が弱ってきました。犬小屋の出入り口のちょっとした段差が怖いらしく、どちらの足から踏み出そう、と足踏みをするようになりました。そこで、家の裏に置いてあった、古すのこで、ダンナさんがスロープを作ってくれました。慣れた足取りで、スッと歩いて出てきました。玄関から門扉までの間にある2、3段の段差を降りるとき、わざとコロコロンと、転がり下りて、ちょうどいいところで、ピタッと着地するそうです。ひぇ~、まるで体操選手みたい!それを聞くと、我が家は甘やかしすぎかな、と思ってしまいますねぇ。したら、また家に入りたがるでしょう。家の中の一番涼しい場所を探します。上手く使いこなせないというメールを、時々頂きます。効果がないと、押し入れにしまいこんでしまうかも知れません。結構なお値段がするものですから、練習して上手に踏んで欲しいのです。すると、夜、布団に入った時、背中や肩の凝りが取れているのが分かります。敷布団に吸い込まれるように、気持ちよく眠れます。背中の贅肉が取れるという、嬉しい美容上の効果もあります。ウォークマット練習会を開くことにしました。足で踏むだけでなく、ほかの利用法も練習します。ウォークマットをお持ちでない方も、明日29日(木)までにご連絡いただければ、お取り寄せできます。働き者のモウセンゴケ5月5日に買ったモウセンゴケ、元気にしています。3週間でちょっと葉が増えて、こんもりしてきたような感じです。買った時に、たくさんついていたコバエは、もう消化してしまい見えません。コバエが一匹飛んでるな、と思っていても、そのうちいなくなります。コウセンゴケが働いている証拠でしょう。鉢を顔の前に持ってきてチェックすると、ちゃんと、モゴモゴと動いているコバエがくっついています。うちにはホームセンター程に、コバエがいないので、なんだか、普通のミニ観葉植物みたいにきれいです。花が咲くのが楽しみだな。実は、買った日に、葉を湿らせたティッシュの上に並べて上に黒いトレーをかぶせておきました。すると増える、とネットで見かけたのです。今日でちょうど3週間です。白花の方が、きっと繁殖力が旺盛なんでしょう。葉が枯れ始めると、あわてて子孫を増やそうとするらしいです。こんなに簡単に増えるなんて、モウセンゴケ、スゴすぎる。27日オールレーズン風のビスケットトーハトのオールレーズンに最近ハマっています。甘くなくて、大好きな紅茶に合うから。レシピ」で検索したら、出てくる、出てくる。こんな地味なお菓子を好きなのは、私くらいって、思っていたのに、たくさんファンがいることが分かりました^^早速、バターを菜種油のマーガリンに変えて作りましたよ。甘くておいしい!嬉しいのは、ボール一個でできること。出来上がったのが、夜の11時。そんな時間に食べて良いわけありません。誘惑に負けて、2枚食べてしまいました。食べてみたら、「これ、美味しいじゃん!」と目が真ん丸に。まで上から順に混ぜ、そこにふるった小麦粉とベーキングパウダーレーズンを加えてさっくり混ぜる。天板にクッキングシートを敷き、その上に薄く延ばし、とき卵を多めに塗り、170度で20分焼く。熱いうちに切り分けて、さます。注:うちの天板は大きめの長方形です。普通サイズの正方形っぽい場合は、3分の2の材料で作ってね。クックパッドに48レシピもあります。ダイエット版のレシピも見つけたので、今度はそちらを作ります。四十肩や五十肩でお困りの方、たくさんいらっしゃると思います。私は去年、ちょっとハードなことをして、肩を痛めました。腕を上げる時、肩が痛いから、そう思い込んでいたのです。そこで肩関節の反射区を揉みました。ある日、たまたまグリグリ棒を二の腕や肘の反射区に強く当てたら、その瞬間、痛みがウソのように消えました。結局1年間続いた痛みが、その反射区を見つけて揉んでからたった一週間で完治したのです。接骨院で、五十肩だから治るのに時間がかかると言われたのに。今では、反対の肩よりも調子が良くて、可動域が広いです。結局痛めていたのは、肩ではなくて、肘だったようです。狭い反射区だけに絞り込んで揉まずに、もっと範囲を広げて揉んでみてくださいね。肩の痛みが10だとしたら、0になるツボがあるんです。肩の痛みで、お困りのかた、一度、官足法の練習会にお越しください。一緒に足揉み練習しましょう。歳を取ったハッピーは、大好きだった近所の公園までもいかなくなりました。3分の1まで歩くと、クルッと向きを変え、スタコラサッサと戻ります。そこで、ペットバギーを買いました。今日は、相模原公園で初めてのバギー散歩です。前からくる人がみんな、ハッピーをみて、指さしたりニコニコしていました。