心を楽に、シンプルライフスマートフォン用の表示で見る心を楽に、シンプルライフイラストレーター&シンプルライフ。0歳と5歳と8歳の子ども、夫と5人暮らし。2016年に中古マンションをフルリノベ。子育てで分かったこと、夫婦のいろいろ話。......ほぼ毎日、シンプルライフに役立つことをエッセイのようにつづります。マタニティー生活スポンサーリンク妊娠・授乳中に安全なサプリ【オーガニックの天然葉酸】を飲んでいる理由こんにちは。3人の子どもたちと、なるべくシンプルな暮らしを心がけています。2人目妊娠中から「葉酸サプリ」を飲むようになりました。(*酸っぱいミカンが好きで本日買ってきました*)葉酸サプリメントと言っても・・色々ありますよね!!家族にアレルギーがあり、なるべく無添加な食事を心がけているので・・。「毎日飲むサプリも無添加で天然由来がいいな」と思うようになりました。葉酸は赤ちゃんの細胞分裂に欠かせない成分として、とても有名ですよね。妊娠中だけでなく授乳中も葉酸は大切な成分なのです。つわり中も絶食に近いこともあったので(汗)、具合が悪くても飲みやすく安全なサプリをずっと探しておりました!!今日は、オーガニックの天然葉酸サプリのお話です。100%オーガニックの天然葉酸サプリメント、愛飲しているのはこちらです▼アマゾンで「体にやさしい葉酸サプリ」を探している時に出会ったのがこちらでした。(楽天では今の所取り扱いがないみたいです)オーガニック天然葉酸こだわりがあって安全な分、高額です。(汗汗汗)お値段は高いけれど、安心の原料。すごく飲みやすい粒の大きさなんです!!大きいとつわり中は地獄ですよね。(汗)オーガニックのレモンから抽出した葉酸なので、口の中でもレモン風味です。ちゃんに栄養を送るのはもちろんのこと、母体にもすごくいい!!私の場合、自分の肌の調子も整いやすいと感じました。ちなみに、市販の葉酸サプリの99%は、石油由来の化学合成葉酸だそうです。化学葉酸が悪いわけではないそうです!!が、そういうサプリには添加物も多い場合があるので、よく成分を確かめたいですね。葉酸の摂取量の目安は?サプリを飲む最大の理由は?▼葉酸の摂取量の目安はこちらです。方がたくさん葉酸を取りましょう!!ということですよね。(汗)葉酸サプリを再開してよかったです!!粉ミルクのような栄養バッチリの飲み物と違って、母乳ってどんな成分なのかよく分からないんですよね。自分が作る食事や離乳食も、テキトーな日が多々あるので。毎日サプリを取れば、料理へのハードルがグッと下がって、楽になれるんですよね。