動き方を覚えることも怖さを乗り切るひとつの手段になります。僕の場合、痛みをある程度減らしたら実際に動いてもらいます。痛みを減らすだけではなく、その後に動いてもらうということが大切なんです。これは、大丈夫なんだよってカラダに声を掛けてあげる作業になります。この声掛け作業で、腰の痛みも「そうなんだ」と答えるわけです。まとめまとめると、動きましょう!ということです。怖さを乗り切るためにも動くしかないんです。怖いのならば専門家と一緒に、ゆっくりでいいので動かしてみましょう。あなたのカラダが動き始めるのがわかると思いますよ。動画をプレゼント致します。■自宅できるトレーニング動画集お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167セッション中、移動中は電話に出ることができませんので、お問い合わせは下記のフォームよりお願い致します。小さなことでもお気軽にご連絡ください。