Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室ゼロから始めるランニングスクール。ラントレ(lab)アクセスお問い合せサイトマップトップページJMC公式ブログフルマラソンクラス7月レッスン報告^^フルマラソンクラス7月レッスン報告^^7月はスピードを強化して、ダイナミックなフォームを取得することをテーマに行いました!★1回目は坂道を使ったトレーニング。最後まで気持ちを切らさずに行うことが出来ました。★2回目は距離を決めてタイムを計測してのスピード練習。代々木公園は、日陰が多く涼しかったですね^^1人だと出来ないスピード練習。自分の思っている以上の力が発揮されていい練習になったと思います。1人だったら途中で辞めてしまう練習も走れてしまう。終わった後のケアや栄養補給は怠らずにしっかりと行っていきましょう。いい練習を積み重ねていても故障をしてしまったら、無意味になってしまいます><8月は光ヶ丘公園で開催致します。詳細につきましては、下記ページの後半をご確認ください。秋冬のシーズンに向けて一緒に走りませんか!^^4.5時間を切る!クラス5時間を切る!クラス※4.5時間、5時間を切る!クラスは、土曜日・日曜日に開催しております。フル完走駆け込み寺JMCメールマガジン登録JMC公式ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。