【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。※商品販売および電子書籍のダウンロード販売は終了となります※ブログ部分は残しますので当サイトそのものは継続しますアルコール依存症かも?な初期症状(2)仕事中や昼間っから強い飲酒欲求が...2019.03.22アルコール依存症の特徴HOME読みものアルコール依存症の特徴アルコール依存症かも?な初期症状(2)仕事中や昼間っから強い飲酒欲求が...断酒を楽しむTシャツ販売中≫SponsorLink▼▽▼ナルプの断酒TV▼▽▼youtubeチャンネル開設しました♪アルコール依存症やアル中と言われる人について、かなり悲惨な状態をイメージしてる人は多いと思います。(言い方は悪いですが)ホームレスのような見た目で道端に倒れてるような人を思い浮かべたりしてませんか?でも実際はそのような重度の依存症者は全体の9%程度と言われています。(米国保健福祉省のデータより)一見普通な人がアルコール依存症だったりその予備軍です。今回はシリーズ「アルコール依存症かも?な初期症状」の第2話をご紹介します。まとめアルコール依存症かも?な初期症状(2)仕事中や昼間っから強い飲酒欲求が...昼間っから酒を飲む!!こう聞いてどんな印象を抱くでしょうか。不真面目けしからん!羨ましいそんな生活憧れる感じ方は人それぞれですね。これ、羨ましいと感じたからって依存症なわけではありません。昼間っからのんびりお酒が飲めることに対しては、お酒が好きな人の多くの人が憧れるものです。仕事中にふっと飲みたくなることくらい、あるもんです。普通の人は飲みませんよね。依存症の入り口に立っていると...ダメだとわかっているのに止められない=依存症の疑いありアルコール依存症の定義をカンタンに言えば「飲酒量をコントロールできず、他人に迷惑をかける」ということ。ようするに、ブレーキが壊れハンドルも故障しコントロールを失った暴走車状態。これは飲酒量に限らず、飲酒行為自体にも当てはまります。飲んではいけない場面でお酒を飲んでしまうということは、つまり、コントロールを喪失しています。お酒に限りませんが、ダメだとわかっているのに行為におよぶことは依存症の特徴です。仕事中に飲むことがいいことかどうか、これは考えればわかります。普通に人に聞けばおそらく全員が「仕事中に飲んだら多くの人に迷惑をかけるからダメ!」って答えるはず。どんな迷惑をかけるか、なんてわざわざ書き出さなくても想像つきますよね。「ちょっと飲んだほうがテンションも上がるし、いい仕事できる場合もあるから、ランチにグラスビールくらいいいっしょ」なんてことを言うんです。酒飲みと無縁の人たちからすると信じられないかもしれませんが、こういう人は結構います。アルコール依存症になるとあらゆる「飲んでいい理由」を作り出します。矛盾だらけの言い訳なんですが、本人は大真面目。仕事中でも少し飲んだほうが効率がいい、とかいう人はすでに「飲むための言い訳」を作り出していると言えます。昼間に飲むことが悪いわけでは無いけれど...仕事中の飲酒とくらべ、昼間から飲むこと自体は悪くないですよね。休日の昼間など、用事がないなら自由です。予定や家族との時間を無視し、お酒に走ってしまう場合は危険です。それはつまり、飲むべきでない時に飲んでいるわけで、コントロールを失いつつあります。一つの注意点としては、予定もなにもない昼間から飲む習慣がつくと、耐性がつくのも早くなり、飲酒量が増える可能性が高いようです。明確な調査をしたわけじゃないですが、断酒コミュニティで多くの人が「昼間のお酒がやめられない」とおっしゃるんです。耐性というのはつまり、酒に強くなることであり、酔わなくなることです。酔うために酒量が増えます。昼間から飲む場合、途中で昼寝などをしたとしても夜にまた飲みます。これはもう間違いなく飲みます。「暇だから昼から酒を飲もう」って言うほどお酒が大好きなんですから、そりゃ飲みますよね。何を隠そう、僕もまさにこのタイプだった時期があります。その結果、1日辺りのアルコール摂取量が増えます。単純に1日2回、1人飲み会を開いてるわけですから、とうぜんですよね。トレーニングを積むと記録が伸びる、それと同じように飲酒量も時間も増える筋力を増やしたい場合、トレーニングしますよね。すると徐々に重たいバーベルを持ち上げたり、きついマシンも使えるようになります。トレーニングって素晴らしい!さて、昼間っから酒を飲む習慣というのは、言い換えれば飲酒の筋トレです。それまでは夜しかしてなかった飲酒トレーニングを昼と夜に増やすことで、飲酒できる量は増えます。1日あたりのアルコール摂取量の記録が更新されます。記録が伸び飲酒レベルがアップすることで更に高負荷なトレーニングをしたくなります。お昼から飲んでたお酒が午前11時スタートになり、さらには寝起きで朝ごはんの代わりに飲むようになります。気がつくと飲酒マッチョの出来上がり。まとめお酒は適度に飲みましょう。こんな言葉に意味なんてありません。適度で済むなら最初っから悩みません。お酒には「適度」では済ませないような魔力があります。世の中にはうまく飲酒できてる人が多くいますね。断酒を考えるほど悩んでるとき、そんな人を見ると羨ましく思ったり、「俺にもできるはず」と思ってしまいます。それってたまたまその人は「今は」うまく飲めてるだけかもしれません。あなたにもうまく飲めてる時期、酩酊しなかった時期があったでしょう。いつの間にか調整が効かなくなるです。これは不可逆な変化なんです。言うなれば、石の上に水滴がポツポツと落ち続け、気がついたら穴が空いてるようなもの。その日その日の変化はわかりませんが、何年も経過すれば穴が空いてしまいます。この穴はどうやったって塞げない、ということです。ここまで書いたように穴が空きそうな兆候はあります。アルコール依存症はピストルでパンっと撃ち抜かれるんじゃなく、水滴のように少しずつ穴をあけます。あなた自身や友達の兆候に気がついたら、真剣に話し合うべきではないでしょうか?関連シリーズ≫(1)体調が悪いのに飲む、酒で風邪が治るとか言い出すあなたに読んでほしい記事アルコール依存症は自分のせいだし自己責任...なんて思わなくていい。アルコール依存症かも?な初期症状(5)隠れて飲酒=嘘をついて飲むアルコール依存症かも?な初期症状(4)飲酒量を聞かれ少なく答えるアルコール依存症かも?な初期症状(3)家族や友人に「酒飲み過ぎ」と言われ逆ギレアルコール依存症かも?な初期症状(1)体調が悪いのに飲む、酒で風邪が治るとか言い出すアルコール依存症の特徴(2)医者や家族に飲酒量を聞かれ誤魔化す関連する記事アルコール依存症かも?な初期症状(5)隠れて飲酒=嘘をついて飲む病院などで飲酒量を聞かれますよね。毎日飲んでいるものはありますか?と。コーヒーだったら正直に言うのにお酒となると少なく答える、あんまり飲んでないような[...]アルコール依存症かも?な初期症状(3)家族や友人に「酒飲み過ぎ」と言われ逆ギレシリーズで「アルコール依存症かも?な初期症状」をご紹介!第3回は【家族や友達から「飲み過ぎ」と指摘され逆ギレする】について。人から指摘されて怒るって、[...]朝から飲まないし手が震えないからアル中じゃない、ってことはない!アルコール依存症は否認の病と言われています。否定する理由には、プライドや世間体と[...]自己紹介ナルプのテンチョーサラリーマンを経て20代後半からフリーランス。独立前からお酒は好きでしたが、独立後、どんどんお酒の量が増え続け、いつの間にか仕事などの飲み会で「ほんとよく飲みますね〜」と言われ、そう言われることを快感に...。気がつくと、毎日欠かさず2リットル以上飲む日々。仕事がうまくいかない時は昼間っから飲む日もありました...さんざん断酒・禁酒に失敗した僕ですが、2017年3月より、心を入れ替え断酒。「気合と根性で辞める!」みたいな感情的な方法で失敗続きだったので、お酒に関する情報や本を読み漁り、論理的にやめる方法に。その後はノンアルコールも数回しか飲まないほど一変。本当にやめてよかったです。▼youtubeはじめましたノーマンくん【ノーマンくん】お酒に“NO”と言える、ナマケモノの妖精。お酒に溺れていた管理人が、断酒を機に見えるようになった...らしい。#NALPのマスコット。しませんか?≫アルコール依存症の特徴カテゴリの最新記事アルコール依存症は自分のせいだし自己責任...なんて思わなくていい。Top“お酒のない人生”を楽しむための小さな雑貨店。#NALPはブログからスタートした、小さな雑貨屋さん。テンチョー自身が28歳ごろから酒量をコントロールできない、アルコール依存症のような状態でした。そんなテンチョーの断酒体験を通じた情報発信と、禁酒に役立つようなモノづくりをしています。#NALPのテンチョー、LINE@やってるってよ。ブログの更新情報や入荷情報、断酒にまつわる雑談なんかを週に数回配信中。WordPress.。