東へ50m筋肉痛(;”∀”)投稿日|2017.12.6おはようございます。日中は天気が良く、紅葉を楽しむのに最適な気温ですが朝晩とのギャップで体調不良の方が多いと思いますが、皆さんは大丈夫ですか❔この前、母親と運動を兼ねて光明寺へ自転車で出掛けましたがやはり2人とも運動不足で次の日に筋肉痛で大変でした。皆さんも無理せず、楽しく♪ゆっくり♪と運動しながら体力を付けて下さいね。日常の生活で少しづつ歩いたり、運動していてあれっっと感じたらひろた鍼灸整骨院へご相談下さい。