>気になるコマーシャル☆コスメ資生堂さんの「マキアージュ」♪結婚してからと言うもの・・・スキンケアは、コンビニで買うことが多くなってしまいました(^^ゞ懸賞とかサンプルとか応募したり。2005コメント(0)小鼻の汚れが気になります何だか、ニキビが気になって手鏡で見てみると・・・ニキビよりも、気になってしまったのが小鼻のポツポツ・・・。ゲッ!!毛穴が開いとる。黒くなってる~(+_+)?!あ~~~。2005コメント(0)13回法スタート!今日のお昼から24時間かけて、2時間毎に血糖値を測る13回法を実施してます☆彡1型仲間の皆様は「7回が最高!」という方が多かったです。今回は、寝てる時の血糖値の変動が気になっているので、あえて13回法を。http://blog.livedoor.jp/iddm_mika/別に夜中だけでもOKなんですけど(笑)ついでなんで(^^ゞ寝る前よりも、朝の方が高いんで・・・。2005コメント(0)とある下着ショップは・・・かれこれ、10年以上経つでしょうか?今では、コンビニでも販売されていますが「PJ」。当時は、ペラペラの紙媒体でした。2005コメント(0)寒天の次は「低脂肪乳ダイエット」?本日、届いたメルマガ。あこがれのクビレに近づくための超簡単ダイエットがあります。それは「低脂肪乳ダイエット」。低脂肪牛乳は、体脂肪を減らし、筋肉量を増やすので、ダイエット食材としても最適。これを1日1回、食事の前に1杯飲みます。余分な脂肪が減り、ダイエットで減少するといわれる骨量はしっかりキープできるので、クビレも夢じゃありませんよ。----------------------------------------------ですってo(≧▽≦)O♪例のヨーグルトとも違うのね~★彡食べる前に、ゆっくり噛むようにして飲むと効果的だとか。2005コメント(2)インスリン抵抗性を改善させる?!今朝の新聞を見ていたら・・・「糖解錠」の広告がありました(^-^)製薬会社の広告だったんですけど。昔からあるこの「糖解錠」名前からして『糖尿病』に関係してるのは明らかで、昔から気になっていました(^^ゞんで、結構大きな広告だったので「ふ~ん」と何気なく読んでいると・・・--------------------------------------------糖解錠は抹消組織でインスリンの感受性を増加させ、インスリン抵抗性を改善して、血糖値を下げることが示唆されています。--------------------------------------------と、書いてありました。これって、興味深々です☆彡高血糖状態が続くと、インスリンを注射しても効き目が半減してしまうのですが、(つまり、血糖が下がらない状態が続きます)何かがきっかけとなって、インスリンの感受性が高くなると、血糖値が下がり始め、血糖値が下がると、さらにインスリンが効くようになる・・・といった具合に、良い方、良い方に運びます♪私は、今「トランスファーファクター」という健康食品を飲んでいるのですが・・・症状の変化としては、こちらを見てください☆http://mikka.jp/iddm/trans.htmlこの「糖解錠」。ものすごく、気になっています。2005コメント(0)和の空間?!本日は、隣県にお泊り★彡地元で飲むと、どうしても・・・片方(私)がお酒を飲まずに帰りは、運転手!のパターンですがお泊りの場合は、タクシーなので一緒に飲もうぜ(≧▽≦)/と、ばかりに・・・居酒屋へ♪最近の居酒屋は、個室が中心♪思いっきり「和」の空間で・・・チェーン店ではなさそうですが・・・「プチ☆料亭」って感じの素敵な空間。2005コメント(0)100円ショップの観葉植物パキラと金のなる木を購入しました☆以前の職場で、小さなポットに入ったパキラを大きく育てたことがあり、ちょっと自信があったのですが・・・。先日、マヨネーズとかジャムのカキコをしたのですが・・・本日買い物で・・・おなじみのカロリーハーフの「マヨネーズ」と「マーガリン」を購入してきました(^-^)マヨネーズは、コレステロールゼロもありましたが、あの画像では分かりませんでした。2005コメント(2)女性らしさ某掲示板サイトで「幸せ日記」なるトピックを作っております(^-^)『今日は、天気が良かった』『きれいな花を見つけた』なんでも良いのですが、一人で付ける日記よりも何人かで、それぞれの「イイコト」を集めればあとで読み返したときに、いっぱいの「幸せ」が詰まってる♪っていう主旨?です。誰かが凹んでいても、別の誰かが前向きな視点でアドバイスできれば、気持ちも軽くなるんじゃないかな?今日は、その仲間からで・・・仕事で県外のスタッフと一緒に仕事をした際にみんなで記念写真を撮り、その写真と一緒にお菓子に手紙を添えて、送られてきたとか。それまでに一緒の写真を撮ったこともなければず~っと年下の女性から、そんな気遣いをされるなんてものすごく感動しました♪という内容のカキコが☆彡それを読んで、「あ~、そういう気遣いの気持ちって忘れてたかも~(-"-;)」と反省。言葉遣いや笑顔ひとつで、その場の雰囲気が和んだりします。女性にも男性にも必要なことだけど、あえて「女性らしさ」をタイトルにしましたm(__)m社会人で、きちんとした日本語を話せる人は、かなり高感度UP!学生だったら、本人だけじゃなく、その親までも感心しちゃうかも!何気なく、聞き流しているけど「きちんとした日本語」ってどれくらいの人が使えてるのかなぁ???魅力的な大人の女になる本好かれる人の秘密女性のためのマナーブック以前の職場の同僚が、秘書に大抜擢☆彡と聞いて「参考になれば・・・」と送ったのが「秘書検定」の本。最近、杉本彩さんがプロデュースしたコスメを発見!!その日から、ずっと「お気に入り」に入っていていつ注文しようか・・・と迷っています。私は、1型糖尿病で20年が経ちました★彡http://mikka.jp/iddm/当時は、低カロリーのものなんてほとんどなく・・・シュガーカットがあったけどこれだって、ゼロカロリーじゃなかったです(-"-;)今は、シュガーカットもゼロカロリーがあってお店で見つけた時は「お~♪」って思いました(笑)シュガーカット(低カロリーの方)の記載で>血糖値を上げない性質も有りますと書いてあったのには、気が付きませんでした。1.8g*70本マヨネーズが好きなのですが、カロリーハーフを使っていました。2005コメント(2)ちょっとセクシー系で(笑)主人によく言われることがあります。田舎の事務所なんですけど・・・家族以外の社員もいるし、お客様も当たり前だけど、来社します。父の会社にいたころは、「営業には行かない、来てもらえ」が当たり前でした。「来い」とは違うのです。美味しいコーヒーでもOK!そこに笑顔や癒される?接客対応があれば自ずとお客様の方から来てくれる・・・と言うもの☆彡実際のところ、お客様の会社に出向いていては時間も勿体無い・・・営業だけなら、それでもいいけど技術も兼ねているため、1分1秒が大切です。2005コメント(0)爪のお手入れって、どうしてますか?常に爪は短いです。別にマニキュアが塗りたいとか、そういうんじゃないけど・・・ピカピカの爪って、着飾るよりも「ハッ!」っとする気がする。2005コメント(0)顔の脱毛テープ???顔の産毛って、くすみの原因なんですって(@_@)剃っても、すぐ生えてくるんですけど・・・剃ると剃り残し?って感じで、残っちゃうし・・・抜くと涙が出るくらい痛いし・・・。ヘアリムーバー」顔専用の脱毛ワックステープ。2005コメント(0)「探」美味しいインスタント実は、お味噌汁って苦手でした(-"-;)飲まなくても、何とも思わない人でした。結婚して、5年目ですが・・・新事実!!主人は好きらしいです、お味噌汁。何てこった!!(笑)いや、別に嫌いじゃないし・・・OKです。~、たまに面倒になるんです(^^ゞいつも簡単に「ふえるワカメ」とか使っちゃいます。2005コメント(0)たるんでる?!久々に、鏡の前に立ってみた。お風呂に入る時なので、もちろん裸です☆・・・思わず、鏡の位置のせいにするトコだった!!何だか、寸胴に近づいてないか???体重は・・・ほとんど変わらない。減ったくらい(^-^)b♪・・・ってコトは?もしかして、たるんじゃった?!女の人生、これからって時に(T_T)体も硬くなったしネ~。2005コメント(0)これは何のために???お義母さんの使っていた台所スペースを使い始めてから思うこと。「これは、何のためにあるの???」葬儀の時とか、手伝いに来てくれた親戚や近所の方にも聞かれましたが・・・「・・・ゴミ?」としか言いようがない(-"-;)ごめんよ、お義母さん・・・。捨てさせてもらいますm(__)mそういえば、うちらの方に台所があるのも主人が「母さんが片付けないから」という理由で作ったって言ってたな(-.-)<・・・。元々は、主人が買った家にお義母さんを呼んだらしいけど。2005コメント(0)和の美あっ、発見!世の「和美さん」という名前の方は・・・『和の美』っていう意味合いがあるのかな(^^ゞ以前、和服のコトを書きましたが・・・(今は暑くて、嫌な感じもするけど)やっぱり、日本人に生まれたからには(?)和服美人になりたいものです。アパート住まいだと難しいかもしれないけど一軒家だと「和室」がある家が多いと思います。今までは、同居だったために・・・あまりお義母さんのテリトリーには入りませんでしたが、葬儀etcをきっかけに入ることに。台所なども、使うことになります。私たち夫婦が使っていたのは、狭い台所なのでこっちは事務所専用にすることにしました(^-^)台所も使い勝手のいいように少しずつ変えていきます。仏間=和室のスペースも、片付けて「和室」として使えるようにしたいと思っています。仏事があって、身にしみたこと・・・。それは「文字」(-"-;)パソコンに慣れてしまい、文字を書くことが少なくなりました。!やっぱり日常でも、文字を書くことは、多々あります。先月の28日は、誕生日でした(^-^)数ヶ月前から「誕生日の日は、あかすりエステ!」と楽しみにしていたのですが・・・突然の不幸もあり、諦めていました。すると、夕方になって「温泉に行こう」と主人。↑のコトを覚えていてくれてたみたいで(^^ゞあかすり&ボディーシャンプー&洗髪&フェイス&オイルマッサージ!のスペシャルコース!!!整体???と思うようなマッサージ(笑)終わった後は、全身ツルツル!体も柔らかくなった?!このオイルマッサージが、なかなか♪あかすりとセットなのが秘訣なのでしょうか?とにかく!オススメしたいくらい贅沢な時間でした。2005コメント(0)美白。今年は、例年と比べると「日焼け」してません。2005コメント(0)今日は、仏送りでした。本日は、先月亡くなった義母の仏送りです。今まで同居だったとは言え、ほとんど生活空間は、別々に過ごしていました。仏間なのか、物置なのか。2005コメント(0)今日は、通院日☆彡ここ最近、毎月診察を受けています(-"-;)以前は、諸々の都合上・・・通いたくても通えませんでした。するだけで、平均して血糖値が40くらい下がる。平均して一日に5~7回測定してます。血糖が下がり出したポイントは「食前」の血糖測定☆彡この数値で、準備する食事だろうが、準備された食事だろうが無意識に「セーブ」する気持ちが生まれているようです(笑)「無意識」だから、余計なストレスも無いですし♪測定は針を刺すことだから、それを苦痛に思う人もいるかもしれないけど、測った時に正常値だったら、めちゃ嬉しいはず!この「正常値」が発見されると「今度は?」って積極的に測り出すかも♪で、自然と過食が収まり、正常値が多くなって毎日がハッピー♪これって、私だけですかねぇ(^^ゞ少なくても、今年の3月から↑の方法を開始して・・・当月から、久々の低血糖を勃発?!で、5月には「低血糖」が頻発に起こり・・・今では、インスリン量も激減しました。ランタスなんて、28単位から10単位に減少です。2005コメント(0)決算セール?!最近のお天気ってば、暑いのか寒いのかんでもって、乾燥してるのか湿気ってるのか気分的にも、お肌的にも「・・・」な毎日(-"-;)日焼け対策もしなくちゃいけないし?皮脂が活発になってる部分もあれば・・・何だか、カサカサしてて痒いところも。2005コメント(0)やべぇ!!ここ2週間ちょっと。家の人が入院していて、泊り込みしていたので食事のほとんどが外食でした(-"-;)やつれるどころか、体重計に乗ってビックリ!たった2週間で、3kgUP!!「食事」って大切だわぁ(ため息)と実感。2005コメント(0)とうとう。「にゃんこ♪」と言うより・・・「ネコ様」って感じの俺様的なネコ♂です(-"-;)んで、そのネコ様なのですが最近、我が家は諸事情により留守が多い。帰ってくると、多めに用意したはずのエサも足りなかったらしく、皿もツナ缶(空き缶)もそのツナをすくった?スプーンも・・・全てが舐めてキレイになってます。「ネコ様ごめんなさいm(__)m」の日々が数日ほど続いたら「食える時に食わなきゃ!」という野生の本能が目覚めたか・・・食い溜めしてます(^^ゞそんな様子を見るのも可哀想な気も。エサをあげる時は、おしゃべり?しながら「食事タイム」にしたいけど・・・留守の時は、やっぱり↓こんなのも必要かな?と思うこの頃です。2005コメント(0)健康?おしゃれ???あるお医者様から・・・「目を大事にするために」という理由でサングラスなどの紫外線対策をした方が目のためには良いよ☆と言われました。2005コメント(0)映画が見たい!!が~ん。主人と行く気満々だった「真下さん」のヤツ。終わっちゃいました(T_T)DVDの発売は、いつになるんでしょうか???今見たい映画。「いまあい」も気になりますが、違ったジャンルで行くと↓これら☆彡借りるか、買うか・・・迷うところであります。自他共に認めるほど・・・コーヒー好きです♪小さい頃から、コーヒーは大好き(^-^)小さい頃は、1日100円のおこづかいでしたのでもらうと、ぎゅって握り締めて・・・近くのお店の自販機に直行(笑)缶コーヒーを飲むのが、至福の時でした☆彡主婦になると。2005コメント(0)「脱脂粉乳」がお店から消えた?!今日、買った雑誌に↑のタイトルが・・・ん?近くのスーパーには、普通に売ってるけど(・・;)???ジジ&ババの多い、ここらへんには『痩せるヨーグルト』ってのは、関係ないのかな?(笑)脱脂粉乳って言うか、スキムミルクって普通に美味いと思ってるけど。