子どもたち選手のスポーツでも集中する力が求められます。授業や準備や会議といったあらゆる場で、パフォーマンスや学習の質を高め、それらをより楽しむこともできます。パフォーマンスや学びの質は自分自身の集中で決まります。誰かと交流しているときに、あなたは集中できているでしょうか。それとも、集中できていないでしょうか。目の前の人との会話や、お腹が空いたときの食事。電話先の相手の声や、30分が経過した頃の打ち合わせ。やったら集中力を維持することができるのでしょうか。集中していないときは、どうすれば正しい集中状態に戻す(再集中)ことができるのでしょうか。私は、集中力だけとり出して養うのは難しいと思う。「集中しろ!」といって出てくるものではない。「集中」がどのように影響しているかを観察し、知ることが必要です。時間も忘れるようなパフォーマンスができるのか。どのように集中すると、それが邪魔されてしまうのか。集中の質の向上や安定性の向上に取り組むことができます。「集中」についても意識して取り組むことで、ここぞ、という本番で実力を最大限に発揮できるようになります。自分のデータを集めましょう。ブログの記事をダウンロードできます(PDF)コラムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly私たちは子どもの何を知っているのか?子どもたちに「勝つ喜びを教えてあげたい」のですが、どうしたらいいでしょうか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。コラム2018.10.10子どもの創造力は「どうして?」という疑問からスタートする。コラム2012.10.12高校1年生240人にしつもんさせて頂きました。コラム2020.1.4教える、引き出すの土台は「信頼」コラム2015.10.3子どもたち選手と「こだわり」を自信にかえよう。コラム2019.11.221日の終わりに、目的地までの距離を知る時間をつくろう。コラム2020.1.18僕たち大人は子どもたち選手の「失敗する権利」を奪わない。コラム2019.10.27灯台のように「人が集まる」チームを目指そうコラム2012.7.20子どもを褒める前にねぎらうことをはじめよう。メールマガジン読者11,000人を超えるメールマガジンの登録はこちらから![詳しくはこちらをご覧ください→◎]メールアドレスオンラインストア書籍大好評発売中です!全国各地で行ってきた講演・ワークが本になりました!おかげさまで重版致しました。大切な試合で負けた後、どんな言葉をかけよう?自然の原理を子どもたちに活かそう努力をやめて、夢中をはじめる。「トレーナー養成講座」を開催!たった3分。心を満たす書き出す時間をつくろう。スポーツを通して子どもたちに本当に必要な教育を届けるサッカークラブです。心と身体の元気サポーター☆ysyのゆみちゃんと、中学サッカー部に出張してきました。しつもんメンタルトレーニングも取り入れて楽しんできました。