美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。2019-03-13肩甲骨ダイエットについてさて、前回の骨盤ダイエットから!まず、肩が巻き肩になっていては、肩からの重みで内臓は圧迫されて、内臓の動きは鈍くなり、この時点でも自律神経の働きを悪くしていることをお伝えしました。この肩甲骨!非常にハードル高いです!なぜなら?私の勝手なイメージですが、ダイエット、肩こりは永遠のテーマってイメージなんですね。肩こり酷い人って、やっぱり身体が重いんですよ。軽くなりたいから、痩せたい!っていう方も多い。́;ω;`)まあ、基本この症状を持ち合わせている方ってどちらかというと整骨院に行かれている気がします。自律神経始まりなので、整骨院いっても一時的な解決にしかなりません。これを私は体質改善と言っています。肩こりの理由を追究し、根本的に断絶する身体づくりをするということです。時間はかかりますよ!最近はそういうことが割と当たり前にわかってきている傾向にありますが、すぐに手に入れられるものは、すぐに失われます。自分の物として定着させるのには最低でも3か月は必要ですし、それを定着させることになると約1年は意識していかなければなりません。)さて、では肩甲骨の話に戻りますが、肩甲骨って実は腕を支えているんですよ。本来肩甲骨を動かさなくしている犯人は腕なんです。これ、めっちゃシークレットネタなので、このブログを読んでいる方はラッキーですよ(笑)そのうち、新しいサイトつくりますから、そこでも話しますけどね♪いいことは隠しません。問題はマッサージの方法。これは、セルフマッサージでも十分結果出ます。大半の方は出来ていません。伸ばすべき筋肉アプローチ出来ないのは腕の重さと腋窩、肘、手首のリンパ節ばパンパンだから、流れが正常ではないです。́;ω;`)そして、マッサージにはアロマオイルで作ったマッサージオイルを使われるのが効果的です。足首から指先にかけてはかなり自律神経が関わるポイントになり...2018-11-23ヘッドマッサージ開発!の続編。非常に良いきっかけを作ってくれた技術。仙骨のゆがみは身体のゆがみっていいますよね。はてなブログPro美容業界に携わって10数年のエステインストラクターです。エステのグレーな部分を明るみにしてしまおうというブログです。エステをどんな風に利用するときれいになれるのか?きれいになるための心構え、事前知識など、エステをもっとうまく使うための指南書としてご活用いただければ幸いです。健康その他はてなブログをはじめよう!proesteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。