なんでもいいからお話ししてみませんか?こころで感じてみませんか?自分を探しに行きませんか?治すというより寄り添うというスタンスで。こころとからだにやさしいお食事と飲み物スイーツ用意しておきます。呼吸法と瞑想プチ舞踏の時間。やさしい時間が流れるといいな。気楽にお越しください。気圧が安定しなくてこころが置いてきぼりになったりして自律神経の乱れも気になる今日この頃。場にはエネルギーがありますから先日の深海のイベントでいのちのお話しとパフォーマンスで学びをいただいたっラグゼーションルームですのでいくらでも体から発想が飛び出ていきます。あるがままの体で感じていくヨガ。今日は葉っぱのエネルギーをいただきながら体の管(血管、リンパ、神経などの流れ)を葉脈に想像しながら伸ばしていきます。地面からエネルギーをもらう場所を作ったらそこから体に流れる道筋を感じて伸ばして行きます。寝ていたら、床についている背中背骨を意識して壁や床を使って手や足を延ばしていきます。肚の奥の丹田に息を吹き込むように吸ったり吐いたりしていると今必要な自分の体つくりができる。(整体)それからはっぱに近づく尺取虫になって頭クールダウン。逆転のポーズで胸や首を上して深呼吸。肺臓を広げてみれば、物寂しさが、いとおしくなる。板のようになった背中を動かす。頭下げたりお尻もち上げたり、右左バランス替えながらグニャグニャと。一方的に流れるのではなく、あっちこっちとおしゃべりしながらからだの地図がどんどん広がって面白くて止まらなくなる。背中がきれいになったね。(デトックス)ヨガの帰りにひまわりつぶカフェで薬膳スープ餃子ランチ。蟹入り餃子が浮かんでる。総菜は大麦、キヌア入り野菜サラダエビや野菜のフリッターひじき煮ウナギの骨(おまけ)グッドバイタル紅茶でパワーアップ。中から温まったのはデトックスヨガのおかげもあるかもね。深海の世界は宇宙と同じくらい不思議に満ち溢れている。そんな海の物語を、絵本と歌と科学者たちのお話を深海の映像とともに繰り広げる海底2万マイルの大冒険に、みんなで出かけよう!2019年9月29日(日)11時30分からランチ。今回は、病や被災を負った人達を囲んで、ともに生きる!イベントとして行います。深海探査研究するJAMSTECメンバーはしんかい6500に乗船し、いのちの発生の源、深海の生き物たちの研究をしている皆さんです。深海とはどんなところ?想像を絶するような生き物たちがたくさん生きている深海のお話を聞いてみませんか?●深海の魚たちにエコな生き方を学ぼう!自分らしく生きるということはどんなことでしょう。いろんな不都合を感じた時に、もっとスローで会っていいよと語りかけてくれる深海の生き物たち。深海から子育てを学んでいる、佐藤孝子船長からのお話、聞いてみたいですね。●生命の発生、ミトコンドリアについて加藤博士による海のバクテリアが太古の細胞に取り込まれてミトコンドリアになったというお話は、いのちの可能性を膨らませてくれるのではないでしょうか。海を感じる事は呼吸の整えでもあります。よせては、かえすように、吸ってはいての呼吸は脳のリラグゼーションにつながります。いつもヨガの瞑想での語りがけが、海からのメッセージであると思います。駐車場やランチの用意がありますので予約してくださいね。Σcomputers。