ある医薬品登録販売者appleの雑学トークです。お願い!人気ブログランキングへにほんブログ村===========『まぐまぐ!』からメルマガを無料で発行しています。天気によって体調を崩しやすいという人が訴える症状として多いのが「片頭痛」だそうです。実は低気圧が近づくと、一時的に外からの圧力に対して体の内側の圧力の方が大きくなるので、血管が拡張して周囲の神経を圧迫してズキンズキンというような強い痛みの偏頭痛が起こる事があるのです。(@_@)偏頭痛が始まると、音やにおい、光に敏感になり吐き気を伴う事もあります。詳しいメカニズムは解明されていませんが、有力説に「三叉神経説」と「セロトニン説」の二つがありますが、気象の変化によって起こる片頭痛は、三叉神経説と大きく関わっていると言われています。そこで対策ですが、午前中は晴れるけど午後は低気圧が近づき雨が降ると言うようなときには、頭痛薬を準備したり、チョコレートやワインなど血管拡張作用のあるポリフェノールの摂取は控えた方が良いでしょう。片頭痛は騒音や光、においなどでも誘発される事が多いので、雨の日は人込みを避けて静かに過ごしたり、サングラスをかけて強い光をさえぎるようにしたらよいかもしれませんね。自律神経のバランスを良くするように普段から筋肉を鍛えたり、良い姿勢を保ったり基本的な生活習慣を見直してみましょう。◆風邪インフルエンザが流行っていますが、これは空気の乾燥によってウイルスが活性化しているからですが、実はそれ以上に寒さによって免疫力が下がっている為に発症しやすくなっているからです。体は冷やさないように気をつけなければなりませんね。インフルエンザウイルスはのどや鼻から侵入して気道のの粘膜に付着し、わずか20分で細胞のなかに入り込んでしまうのです。予防としてうがいをするのもいいのですが、お茶などの水分を少しずつ飲んで常にのどの乾燥を防ぐ事が大切です。免疫機能は腸やのどに集まっていますので、腹まきやマフラーなどでお腹や首元を冷やさないようにする事も大切です。体を温める生姜やネギ、ビタミンCを多く含む食材を積極的に食べるように心がけましょう!ノロウイルスも冬場に感染者が多いので、普段から手洗いの励行とともに、加熱調理などのウイルス対策が基本です。普段から夜更かしを避け、発酵食品や乳酸菌を意識して摂るようにしたらいいですね。◆プチ整形の落とし穴!そうですね。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。