足は悲鳴を上げるけれど、それも幸せなこと。今年もそれを満喫したいと思っています。今年は宿泊、そして日帰りも少ないのですが、それでも楽しんで(?)いただけるよう、各方面にお声がけいたしまして・・・少しずつスケジュールが定まってきました。練習内容は昨年をベースに行います。坊平高原にはトラックもありますが、クロカンコースのみを使用いたします。アップダウンコース3km。(ショートカット2km、1kmコースあり)スピード練習、LSDなどを混ぜて1日目、2日目は午前・午後の2部練。3日目のラストは今年はお楽しみ追い込み♪ご参加の方はシューズを2足ご用意されると良いと思います。今年は走るソムリエが講演を行ったジュニアチームや中学校も同じころ合宿をしているとの情報を得ました。そこで、初日はジュニアチームのコーチにお昼時間に来ていただき、スペシャル体操を教えていただきます。40を超える大人にはかなり堪えます。役立つこと間違いなしです。時間の調整がうまくできたら、ジュニアチームと一緒に食事について考える時間も作ります。練習が生かされるのも台無しになるのも食事次第ですから。1日目の夜からは箱根駅伝を走ったスペシャルゲストもいらっしゃいます。初夜から長くなりそうですが(きっとお酒をもってくることと思われます・・・)、今まさに乗っている青山学院大学のご卒業ですから、貴重なお話を聞きましょう。2日目は数年前に講座を行った中学校が合宿にやってきます。中には1500mを4分03秒で走り、8日(月)東北大会、24日には全国大会に出場する男の子もいるそうです。午前の練習開始前に、できたら中学生の動きを後ろから真似てみたいと考えています。)2日の夜は花火も予定しております。練習の合間には走るソムリエおすすめの食材やドリンクもご用意する予定です。大人の合宿ですが、若いエキス、大先輩の経験など収穫いっぱいの予定ですので、どうぞ体調を整えてご参加くださいね。日帰り参加ご希望の方はお早めにご連絡ください。ランチの手配が可能かどうか確認が必要になります(13日のみ)。それでは今年は3日間晴れ渡りますように。あの満点の星空を眺められますように。ランニング(有)竹鶏ファーム様がスポンサーになってくださいました。務めさせていただきます。