月末は色んな意味で引き締まる。明日からの新月に想いを馳せる。・・・いそがしいと良いことはない。本日は所属しているランニングチームから駅伝大会に出場です。小さな気持ちいい事を続ける。玄関で自分の履物だけではなく、その場の人の靴も揃える。他人に気付かれないように。世の中が良くなるかもしれません。生かされている事に感謝と御先祖様への畏敬の念を決して忘れないようにしたいです。コメントする05月22日(火)起床時刻:05時57分すべては、「たまたま」。安易な言い方で軽く考えての事ではなく、むしろ深く重く捉えての事として、よく口にします。存在しているのも「たまたま」だと思っています。一生懸命生きて、世のため人のため社会のために貢献するのは当り前の事で「たまたま」成果が出たり、喜んでもらえたりするだけで、原因も結果も「たまたま」な事だと思っています。この「たまたま」な事に敬意と感謝と有り難さを常に想うことで心が整えられるような気がします。京都は先程7:00頃から空も晴れてはっきり日食が見えるようになりました。誰もがある意味宇宙の事を考え感じる時間ではないでしょうか。コメントする05月20日(日)起床時刻:04時52分8時間睡眠(惰眠)で思うこと。睡眠時間が長ければ良いわけではない。睡眠は「時間帯」と「質」で決まる。自分の場合、その日の体調にもよるが4.5hで良いときと6.0hでないといけない時がある。どんな場合も7~8.0h連続して寝ると身体がだるくなり、時間を浪費した感があります。睡眠は良質で深く短くがベストです。コメントする05月19日(土)起床時刻:07時01分3日目。今日の過ごし方はとても大切。ON/OFFの切替とバランス。中途半端な事はしない。月日をかけたからといって「変わる」わけではない。年間カレンダーを見て驚いた。早くも1年の半分が経とうとしている。今年に入って「何が」変わったのだろう?昨年と比べて「何が」成長したのだろう?未来に対して「何を」意識してるだろう?昨日からの少しの変化がきっかけかもしれないがこの小さな変化を続けることでしか、大きな変化もありえない。錆付かないように丹念に磨き続けたいです。それがプロフェッショナルとしての極当り前の志事だと思いますので。「何か」が変わり始めた。同じ失態を何度も繰り返えしてはならない。今、一番集中しなければならない事だけに全神経を集中する。自分をとことんストイックに追い込んでみる。期間は夏(お盆8/15)までの3ヶ月を一つの区切りとする。一切の言い訳や弱音は吐かず、ただ続ける事のみに集中する。どこまで出来るかではなく、必ず出来ると自分を信じ鼓舞する。「考え」を「整理」する。本当に突き詰めて考えると現実的になり、この順番になる。理想的に考えると、単なる空想で終わってしまう事も多い。普段は逆の発想をしていた。理想を掲げて、現実に落とし込む事に何の躊躇も迷いもありませんでした。それでは自分の成長はどこかチグハグなところでいつも纏まりが付かない所で消えてしまったりしている。あまったるい人間だとつくづく思います。「知覚動考」この言葉を座右の銘とします。「気配り」で大切なコツは、それは、その行為を人に見られないようにする事、なるべく気付かれないようにさりげなくする事です。家族に対しては難しいかもしれませんが、どうすれば相手に気付かれずに心地良くなってもらえるか、楽しく過ごしてもらえるかを考えるとなぜかワクワクします。「気配り」だと思います。「人間性」が伴わなければ、超一流とは言われません。すれば、「人間性」とはどんなところでその「差」がつくのでしょうか。誰にも気付かれずに人のやらない事をやって誰かの気持ちを良くさせてあげられる少しの「気配り」が自然とできる意識の差だと思います。大袈裟な事は何もしなくていいと思います。一人一人がほんの少しだけでも今まで以上の「気配り」を意識するだけで、世界は心の豊かな社会に大きく変化すると思います。それにはまず身近かな家族への「気配り」からスタートすべきだと思います。行動力を増すためには、無知であるということ。行動を鈍化させることがある。早く就寝するという行動を遮る媒体はメディアです。22:00以降は、PC・TVは観ないと決めました。翌朝にすればいいだけの事です。それが習慣化されていないだけの事です。やりたくても意味のないすぐに変えられる事を日常の中でもっと探し見つめ見つけたいと思います。雨のため延期になりました。明日からの準備をする(心身共に)。どんな状況でも前向きにその時の状況に合わせて行動出来ることを習慣化する。コメントする05月04日(金)起床時刻:05時44分G・Wも早くも後半ですね。始まりは真夏日かと思いきや、中盤で雨になり、でも、後半は徐々に回復の兆しですね。私は30日、3日~6日と5日間OFFにしてます。単発ですが、様々な予定で沢山の仲間と交流します。何気なく幸せと感じず、最高に幸せと感謝して、この瞬間を楽しみたいと思います。感性の豊かな人達の集まる中に居られることが、これ程までに充実感があるとは・・・OFFもまた人間性を磨く最高の環境です。一日に必ず行う自分との約束事(十ヶ条)を月初に誓う。これさえ行えば日常が変わり、人間性も変化すると共に人生が劇的に好転開花すると思う。翌月>>プロフィール2006年7月登録。人生で出会いに優る感動はなし。自分と深く向き合うためにもTM(超越瞑想)を始める。05:00最高血圧:128最低血圧:72脈拍:52体温:--.-(°C)体重:64.6(kg)体脂肪率...oshiboriboy目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。裏山からコヨーテが...minaguti「人と話をするときは、その人自身のことを話題にせよ。すれば、相手...egokoromarucottoncandy0301長男の小学校に行ってきた。munechan12-06)試練の時にこそ人は試される。munechan12-06)目標という思いを”念”に昇華させねばならない。munechan12-06)”因果応報”。Reserved.2ms。