美肌シェアするリツィートラインを送るブックマークポケットする気温が下がり、温泉が楽しい季節の到来。温泉には体を温める効果がありますが、「湯治」という言葉があるように、体を癒す効能を持つものでもあります。師走に向けて忙しさが加速し始め、疲れも出始める季節だからこそ、効能高く日帰りでも行ける関東の温泉を厳選してご紹介します。保湿効果の高い塩化物泉の中でも、とりわけ高成分な「塩化物強塩泉」という泉質です。入浴すると体が芯から温まり、湯冷めしにくいのが最大の特徴。「熱の湯」とも呼ばれ、温泉ファンから根強い人気を集めています。食事処では、名産品の糀を使った健康と美容を意識したお食事がいただけるのも魅力。公式HP五色の湯を持つ大出館。その中でも墨のように真っ黒で、珍湯としても知られている湯が「墨の湯」です。色の秘密は、豊富な鉄分。湯に浸かっていると黒い湯花が体に付き、タオルは真っ黒に染まってしまうほど。飲湯もできるので、貧血ぎみの人は飲んでみるのも良いでしょう。公式HP温泉は酸性と中性、アルカリ性に分けることができますが、アルカリ性の湯は、角質をやわらかくして皮脂を溶かしてくれる効果があり、肌がなめらかになります。国内トップクラスのアルカリ性の高さを持つ「飯山温泉」は、都築川温泉や白馬八方温泉と並び、「美人の湯」「美肌の湯」と称されています。名湯」に数えられている温泉。四万の病を治癒するほどの効能があることから名付けられたという湯は、国内初の保養温泉に指定されているほどの高効能。浸かれば神経痛やリウマチに効果が期待できるほか、熱いまま飲めば下痢に、冷やせば便秘に◎。元禄時代に建てられた「積善館」なら、モダンな浴槽も楽しめます。公式HP体の疲れがひどい方には、多彩な効能を持つ「伊香保温泉」がオススメです。古くは万葉集にも記されたほどの長い歴史を持ち、湯の種類は2つ。1つめの「黄金の湯」で、神経痛や高血圧、冷え性、皮膚病に効果的。2つめの「白銀の湯」は、病後・疲労回復に効果的です。子宝の湯としても知られ、多くの女性が訪れています。湯めぐりをしてのんびり湯浴みをすれば、心身の疲れも癒えるはず。いかがでしたか?忙しくてなかなか泊まりで旅行に行けないという方も、日帰り温泉なら気軽に行けて、リフレッシュ効果も抜群!たまには、のんびりとしたご褒美タイムを過ごしてみてはいかがでしょう。インタビューを中心に、書籍やWEBで執筆中。体を壊した経験から予防医学に出会い、最近は「アーユルヴェーダ」を勉強中。毎日の暮らしが楽しく快適になる情報を発信していきます。