別に、関西や関東の喫茶店のサービスがよくないと言っているわけではないのですが、コメダのサービス精神からは『真心』と『融通』を感じたことを覚えています。これからも愛知県に住み続ける予定の私。これからもコメダがお気に入りの場所で在り続けるのでしょう。カツサンドは美味しいけど胃がもたれるのであまり食べれない。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。日々に思うこと愛知県刈谷市の集団暴行事件~なぜリンチは起こるのか~また起きてはならない事件が起きてしまいました。愛知県刈谷市で起きた高校1年生が集団暴行に遭い亡くなった事件。リンチに至った理由は「彼女がいるのに他の女性に声をかけたから」ということだそうです。前にも千葉県川崎で同じような事件がありました。いうのはこれまでも大々的に報道されただけでも数多起こってきました。してこのような事件が起こるのでしょうか。様々な理由が語られます。事件は果たしてそんな理由が原因で起きるのでしょうか。理由はひとつではなく、様々な要因が複雑に絡み合っての結果ではありますが、その中に『集団心理(群集心理)』というものが挙げられるでしょう。一人では到底犯せないような行為でも仲間と一緒なら罪悪感も薄れる。悪ノリと同じレベルで語っていいものではありませんが、友達と一緒なら普段ではできないような大胆なことにも羽目を外してしまう。誰しも同じような経験はあるのではないでしょうか。人は、集団と個人ではその行動が大きく変わります。そんな集団心理の特徴としては以下などがあります。・匿名性による個々の責任への自覚低下。自分の行動がイコール結果に繋がることが、集団では紛れてしまい自覚し辛くなります。その結果、道徳性が低下することがあります。「赤信号みんなで渡れば怖くない」というやつですね。個人では成し得ないことも集団なら出来ます。「自分は強いんだ」と錯覚してだいそれた事もしやすくなります。集団で一つの塊となるので、個人の複雑な情緒などは軽くなってしまい大きな集団の意志で統一されやすくなります。その時、声の大きな人に引っ張られてしまい自分の意志でない行動へも抵抗がなくなる結果、極端な行動へ流れてしまいやすくなります。これらの心理作用が働いた結果、耳を疑うような残酷な行動が現実に起きてしまいます。一人で考えるよりも会議の場などで集団で考えた方が、より積極的で時には過激な結論に至りやすいという研究もあります。人は集団生活をすることで文化や文明を発展させてきました。反面、集団であることの危険性もはらんでいると言えるのかもしれません。個人が責任と自覚、そして自身の行動に想像力を働かせることができれば、このような悲しい結果も起こらなかったのかもしれません。被害者の少年の冥福をお祈りします。日々に思うこと2015年6月15日月曜日プロになる今日は『カウンセリングオフィス+α』さんでプロカウンセラーに向けた実践トレーニングワークショップを開催させていただきました。お集まりいただいた参加者の皆様、ありがとうございました。7時間という長丁場にも関わらず、最後まで真剣に取り組んでいただき、とても有意義な時間が過ごせたことに感謝します。心理カウンセリングの学びは、とても難しいものです。これまでもこのブログでも書きましたが、ただ技術や知識を身につければそれでいいというものではありません。自身の心へも目を向けて見つめなおし、学んだ技術や知識を正しく使用するために試行錯誤が必要になります。カウンセリングは様々な場所や領域で行われるものですので、それに合わせて自分なりにカスタマイズして提供するということも求められます。理解している、というだけでは有効活用することはできないと言ってよいでしょう。練習や経験が必要になります。カウンセリングを学んだけれども、なかなかそれを実践で活かせない。そんなセミ・カウンセラーが多い現状。幸運にも年齢の割には経験を積ませてもらい、もう十年以上この世界に身を置かせていただいている私が、そんな方たちのサポートができればと考えています。興味のある方は是非ご参加下さい。切磋琢磨して成長していけたらいいですよね。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。壊れたパソコンと頼れるおじさん~その後~少し前にパソコンを修理に出したと記事を書きました。その時の記事→『壊れたパソコンと頼れるおじさん』その話の続きです。あのパソコン、まだ帰ってきていないんです。いえ修理に出してまだ3日ですしね。それくらいはかかるでしょう。預けた時おじさんはこう言ったのです。修理が完了したら電話をくれるという約束です。土日を挟んでますし、月曜日あたりに連絡が来るとは思うんですよね。今僕の胸中にはなんとも言えない気持ちがムクムクと沸き上がってきています。なんとも表現しにくいモヤモヤです。みなさんならこんな時、2日という提示された期限を過ぎても連絡がない時。どのような気持ちになりますか?私の今のこの気持ち。この辺りが近いですね。共感してくれる人はいるでしょうか。「えーなんで?そこは怒るところじゃないの?」という人もいるのではないでしょうか。ところが私の中に『怒り』は全然ないんですね。『不安』を感じているのか。それは、出来事と感情の間にある『考え方』にヒントがあります。『(2日で直るという)約束を守られなかった』その結果感じた気持ちは『不安』だったわけです。その『出来事』と『気持ち』の間で私は何を考えたのでしょうか。「伝えた自分の電話番号が間違っていたかもしれない」そんな思いがまっさきに浮かんだのです。「自分は失敗ばかりだ」こんなふうに考えは暴走します。その結果、『不安』な気持ちになってしまったと考えられます。このように、自分に起きた『出来事』に対して沸き上がってくる『感情』はその人の『考え方(認知)』に左右されます。みなさんにもあるのではないでしょうか。自分の気持の理由がわからない時。そんな時は、知らないうちに自分に言い聞かせている考え方の癖がそうさせているのかもしれません。認知療法でいうところの『自動思考』がこれに近いものですかね。自動思考とは、出来事に対して本人も無自覚のうちに反射的に浮かんでくる考え方の癖と考えてもらえばわかりやすいかもしれません。そんな自分の考え方の癖を知れば、わけも分からずモヤモヤすることも減るかもしれませんよ。火曜日になっても連絡がなかったらこっちから連絡してみようと思う。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。知ってる人は興奮モノ。キン肉マン消しゴム通称『キンケシ』と呼ばれるものです。ゆでたまご原作の漫画『キン肉マン』は、1979年から1987年まで週刊少年ジャンプで連載。現在もその続編が連載されている息の長い作品です。キン肉マンといえば『キンケシ』。1980年代中期に子どもたちの間で爆発的な人気がありました。キン肉マン消しゴムとは名ばかりの、実際に消しゴムとして利用してもノートがただ黒くなるだけという、今考えてみれば意味の分からない商品でした。当時の子供達の間では、キンケシを持っていることが一種のステータスであり、珍しいキンケシを持っていれば一躍ヒーロー。盗難騒ぎなども起こり、学校ではキンケシ持ち込み禁止などのルールが作られるほどでした。私の子供時代は他にも『ビックリマンシール』『ミニ四駆』なども人気で、今で言うところの『妖怪ウォッチ』的な存在でしょうかね。復刻版』がついてくると知っては買わない訳にはいかない。当時欲しくて欲しくて手に入らなかった『悪魔将軍』と『アシュラマン』(ホント知らない人にはなんだそりゃですが、キャラクターの名前です)を見つけたので早速レジヘ。家に帰り鑑賞してみましたが。あることに気が付きました。「あれ?これ手に入れてなんになるんだ?」そう、入手してからの目的などないのです。『収集癖』という心理がありますが、所謂マニアやコレクターに多いその心理。その中には、グッズを集めてコンプリート(全種類集めること)することを目的とする場合も多くあります。それら集めたものは、実際に使用せず飾っておりたり、大切にしまっておいたりします。興味のない人からすれば「どうして?」という心理ですが、その奥にあるものは『満たされない心』だったりします。劣等感・コンプレックス・行き場のない感情、そういったものを満たすために収集し、物質的な満足で心をかりそめに埋めようとします。「自慢したい」そういった安心感や優越感を求めるためにブームに乗ったりするわけです。実際私自身がいい年をしても未だに収集癖が治らず、さして必要ではないものを衝動的に購入してしまうという悪癖があります。「かっこいい服を買ってカッコ良くなりたい」←自分の容姿へのコンプレックス。「とある作品のグッズを集める」←その作品への愛情を示したい顕示欲。解釈できるでしょうね。いえ悪いことばかりではなく、そうすることで心の安定を図っているなら、それは害があるとも言い切れません。いった欲求を歪ませずに発散できればそれはそれに越したことはないのですが、手に入れた時の充足感が心のサプリメントになっているのなら、常識の範囲内であればいいのかな、と自分に納得させています。オタクって言われるんだよなぁ。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。今日は私の個人的な『考え方』を書きたいと思います。前置きをした理由は、それが正解で正しい考え方であるとは思ってもらう必要がないからです。私個人がカウンセラーとして信念としているものであるというのをご理解いただきたいと思います。カウンセリングという仕事をしていると、相談者の方に『感謝』をされることは少なくありません。「生きる希望になりました」そういった感謝の言葉をいただくことは、とても嬉しく励みになります。同時に、『謝罪』をされることもあります。相談者の方が、そんな風に私のカウンセラーとしての奮闘や努力に対して謝罪の言葉をかけてくれることも少なくありません。相談者がそう感じたのなら私は否定はしませんし、その心遣いを尊くも感じます。本音を言わせていただくと、謝罪は必要ないとそう思っています。私はカウンセラーという役割で関わらせて頂いているので、カウンセリングを行っていく上でどのような苦労や大仕事をこなしたとしても、それは仕事だから当然の責任だと考えるからです。このような書き方をすると、カウンセラーという役割に徹した人間味のない印象を持たれてしまうかもしれませんが、カウンセラーと相談者は決してドライな関係ではなく、限りなく身近で親身な関係性だと信じ関わらせていただいています。矛盾を感じるかもしれません。誰よりも身近で親身でありつつも、カウンセラーという役割を逸脱しない存在。それが私の思う理想的なカウンセラー像です。カウンセリングのルールの中に、身内のカウンセリングを行うことは好ましくないというものがあります。理由のひとつに、関係性が近過ぎることでカウンセラーという役割に徹しきれないというデメリットが挙げられます。そんな理由も含め、カウンセラーという役割に徹するというのは、質の良いカウンセリングを提供するためには必要な要素だと言えます。限りなく親身だけれどもビジネスとして関わる。それが相談者の方にとって最良の私という存在の提供方法だと考えています。私の知り合いがこんなことを言っていました。誰かに何かをしてもらう時に遠慮や引け目があると、折角の恩も十分に受け取れないことがあります。恩に限らず何かしらを受ける時は全力で、自分の為だけを考えて受けて欲しいのです。返せるようになったら存分に返せばいいのです。恩を返すといっても形は様々です。笑顔になって幸せになってくれることが恩返しだという人もいるでしょう。子供に与えた見返りは、子供が健やかに生きてくれればそれで十分と考える親もいるでしょう。恩返しの形に決まりはありません。返すことばかりを気にしてしまって恩を全力で享受できないのは本末転倒です。カウンセリングの話に戻しましょう。カウンセラーは何を見返りとするのか。我々はきちんと正規の料金をいただき、カウンセリングを提供しています。恩返しをして頂く必要はありません。我々は見返りをいただいているのですから。何も気にすることなく、自分の求めるものを遠慮なくカウンセラーに求めてもらっていいのです。その求められるものに対して、私の出来る可能な範囲内で全力でお応えします。その結果、カウンセリングが良い結果に繋がることこそが、最優先の目的なのですから。最初に言ったように、これは私の個人的なカウンセラーとしてのあり方です。対価をいただきそれに応えて全力を尽くす。それが礼儀であり責任だとそう思って日々臨んでいます。相談者の方からの感謝や謝罪の気持ちは嬉しいですよ。私は当然のことをしているだけです。いうことが言いたかった。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。日々に思うこと2015年6月11日木曜日カウンセリングを学ぶということプロフィールにも書いてありますし、このブログでも時折その話題に触れているのでもうご存じの方もいるとは思いますが私たるみは、カウンセラーの資格取得学校の講師もさせていただいています。私が講師を務めさせて頂いているのは、『日本カウンセラー学院』といいます。私自身も卒業した学び舎であり、2003年にそこで学んだカウンセリングの技術が今の私のカウンセラーとしての礎となっています。それ以前に大学でも心理を学んでいたのですが、当時私の通っていた大学には『臨床心理学』という分野はなく、『心理学』というカテゴリーだったのですが、大学では主に『知識』『理論』を学んでいました。その頃の私は将来的には『現場で実際に人と関わる』というよりも『研究』という分野に進もうかと漠然と考えていました。今考えればそれは必然だったのだと思います。その頃私は、数人の精神的に不具合を感じる方と出会いました。そんな方たちとの関わりの中で、『臨床』への欲求が大きくなっていました。学問領域においても、医療・教育・カウンセリングその他の介入を行う「現場」、あるいは「現場を重視する立場」を指す。して入学したカウンセラー学院では、それまでの大学で学んだ心理学とはずいぶんと違った講義の内容でした。心理学者の名前を覚えなくてもいいし、細かい年号も知る必要はない。理論も必要最低限の理解だけが求められました。『現場での人との関わり方』。何気ない言葉ひとつ、無自覚な所作、その結果どのような影響が考えられ、どのような効果を生むのか。いった、実際に人と関わる際に必要な技術や知識を中心としたカリキュラムでした。「相手のことを思う気持ちだったとしても、相手にそれを受け止める準備がないとそれは効果的ではなくなるのだよ」その講師の言葉はそれまでの私の『カウンセリング観』を根底から覆すものでした。当時まだ20代になったばかりで若かった私は、カウンセリングとは卓越したヒーローのようなカウンセラーが相談者の悩み事を的確なアドバイスであっという間に解決してあげる。そんな魔法のようなものだと思っていたからです。カウンセラーが主役だと思っていたのです。主役は相談者だったのです。そんな当たり前のことを、何より重んじることを知りました。その学院を卒業して私は直ぐに現場でのカウンセリング業につきました。その学んだスタイルはすぐには使いこなせず、自分なりに効果的と思えるカウンセリングを試行錯誤しながら行っていました。それから12年が経った今、私のカウンセリングのスタイルは、当時学んだカウンセリングのスタイルに自分なりにはかなり近づいているように思えます。このスタイルこそが一番効果的だと今は自信を持って言えます。私は、後に講師として教える側に立った時、その部分を強調して学生さんにお伝えしています。結果、卒業後にカウンセラーとして活躍されている方もいらっしゃいます。現職に活かされている方もいます。長年の悩みだった家族関係や人間関係が解決した方もいらっしゃいます。そんな皆さんがこう言ってくれます。私の学んだもの、そして伝えようとしているものは間違っていないんだ、と再確認させてくれます。そんなカウンセラー学院は、この秋も新入学生を募集しています。新しい学院生さんとの出会いがあり、学ぶことで様々なものを得て変容していく様子を間近で感じることができるのかと思うと、思わず今からワクワクとしてしまいます。興味がある方、カウンセリング技術を学びたいという方、自身のより良い人生に活用したいとお考えの方、ご連絡いただけましたら個別で説明会をしておりますので下記リンクにお気軽にお問い合わせ下さいませ。日本カウンセラー学院お問合わせ先:03-5296-7773(東京神田本校)(たるみは名古屋校を担当させていただいています)新しい学びは、いつでも貴方をお待ちしています。先生と呼ばれるのは未だに照れくさい。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。壊れたパソコンと頼れるおじさん今私のもとには、壊れたパソコンが一台あります。それは、数年前に実家の親の為に用意した(費用は親が出したのですが)パソコンでした。数年と経たないうちに故障してしまい、そのまま放置されていました。簡単な修理ならできるかと思い持って帰って色々と試してみたのですが、わかったことは「自分では直せない」ということだけ。マザーボードの故障であるらしきところまでは突き止めたのですが、流石にそこは私程度の素人では修理不可能でした。大手量販店(ソ○マッ○)に修理見積もりを出した所、10万円近くを提示されて半ば諦めかけていました。仕事でノートPCが必要になり、購入を考えていたところで、その存在をふと思い出しました。私が今住んでいる近所には、『パソコン・ワープロ修理』という看板の掲げられた個人商店があったことも思い出しました。いうことで今日その故障したPCを持ち込んでみたところ。状態を見てものの数秒で「あー、こりゃマザーボードだね」とのスピード診断。「二日もくれれば直しますよ。二つ返事で修理を依頼しました。直って帰ってくるのが楽しみです。某量販店に悪意のあるような文章になってしまったかもしれませんが、伝えたかったのはそこではなく、この店主さんに対して感じた『安心感』です。頼もしく解決してくれた店主さんにもらった『安心感』がただただ嬉しかったのです。今日の私は、悩みを持って専門家の元に訪れる相談者だったのだ、と。カウンセリングに訪れる相談者の方々は、自分一人や周囲の協力だけでは努力しても解決できなかった悩みを抱えていらっしゃいます。そんな、どうにかして悩みを解決しようと、私たちカウンセラーを選んでくれた相談者の方に、私は『安心感』を与えられる存在でありたいと。カウンセリングは、我々カウンセラーの一人相撲では成り立ちません。我々が解決できる力を持っていたところで、それが相談者にとって有効でなければ意味がありません。「カウンセラーが協力して解決にあたってくれるのだ」という『安心感』を感じてもらうことは必要なのだと思います。思わぬところで再確認したカウンセラーとしての存在のあり方。日常でも発見はたくさんあります。普段はソフマップさんよく利用してますよ。※お知らせ教材用のカウンセリングDVD制作を計画しています。つきまして、ボランティアでクライエント役をして頂ける方を募集しています。栄カウンセリング』までメールでのご連絡お待ちしています。日々に思うこと2015年6月8日月曜日マンデーインザレイン6月に入り、梅雨入りしてから当たり前ですが雨が増えましたね。今日も朝から一日雨でした。雨のせいもあり結局は家で過ごすだけの日になってしまいました。「折角の休日だったのに雨じゃなぁ......」と言った気分でしょうか。『雨』というと=『憂鬱』というイメージを持たれることが多いようです。たしかに、出かけるには躊躇しますし、湿度は高くなりますし、傘をさすのも手間です。いって雨が降るたびに憂鬱になっていたのでは梅雨のこの時期は楽しめません。いうことで、今日は雨をポジティブに捉えてみましょう。「せっかく雨なのだから、雨の日ならではの過ごし方をしよう」と考えるのはいかがでしょう?ということです。雨の日だって楽しめますよ。いうことで、私がお勧めする雨の日を楽しく過ごすコツ。部屋で映画・ゲームに興じるはいそうですね。ご存知の方もいらっしゃるともいますが、私は基本的にインドア派です。ゲームは好みが分かれるところでしょうし、好きな人は言われなくても一日中プレイするでしょうしまぁいいでしょう。「好きなドラマがあり、毎週楽しみにしているのだけれども、仕事で帰りが遅くなって数回見逃してしまっている。録画してあるが見る暇がない」こういうこと、多いですよね。見ないまま忘れていたり、マイブームが去ってしまったり。いうのを一気に解消するチャンスですよ。溜まったDVDや録画してある番組、未プレイのゲームなどを片付けるチャンス。お気に入りの傘でお出かけするこれ女性向けかもしれませんけどね。雨の日を楽しむというなら、雨の日特有のイベントを楽しみたいものです。限らず雨具なんでもいですよ。デザインがとっても気に入っている傘があるとします。日傘でない限り、晴れた日に傘を持って歩くのはちょっと違和感です。そこで逆転の発想です。「雨が降っているから傘をささなければいけない」ではなく「雨が降っているので傘をさすことができる」なら、普段は面倒くさい傘の持ち歩きもファッションアイテムのひとつとして考えられませんか。ちなみに私はお気に入りだった和傘を先日お酒の失敗で紛失してしまいました......。雨の街を眺めるただそれだけです。これ、やったことある人はこの良さがわかってもらえると思うのですが、意外と楽しいものです。私のお気に入りの方法は、喫茶店(店内が静かな雰囲気でゆっくりできるような所がいいですね。ソファの座り心地が良ければなお良しです)で、美味しいコーヒーを飲み、本を読んだりしながら雨模様の街の様子をぼんやりと眺める。窓際の席なら文句なしです。つまらないと思います?そんなことなかれ、喫茶店の中から外の世界を眺めるのって楽しいんですよ。なんだかちょっと異世界を覗いてるみたいな感じで。天気の日でもそう感じるんですから、雨だとなおさらなのです。なんだかそんな叙情的な気持ちになっちゃいます。GW中だと、普段はサラリーマンが忙しく走り回っているような場所でも、家族連れや若い人などが行き交っているので、喫茶店トリップ(私が勝手に名づけた喫茶店でボーっと街を眺めてトリップする時間の過ごし方の意)初心者の方でも楽しめるチャンスだと思います。雨の日の楽しみ方が少しでも伝わったでしょうか?皆さんも何かおすすめの雨の日の過ごし方があれば教えてくださいね。私の好きな台詞でこういうのがあります。人はそう教えられたらそう思ってしまう脆弱な生き物だ。