Vol.7~こんにちは。エグゼクティブコーチング・トレーナーの秋山ジョー賢司です。今回は、【自己認識を変える方法】というテーマでお話したいと思います。「欲しいもの、それに機能していない自己認識の見分け方」についてお話をしました。機能していない自己認識が見つかった場合、どのように対応すべきなのでしょうか?例えば...欲しいもの=みんなを引っ張っていけるリーダーになりたい。自己認識=私は優柔不断です。自分の欲しいものに機能していないと判断したとします。その「私は優柔不断だ」という自己認識を変えていくのです。(えっ、どうやって?)まずは思考から変えます。自己認識は、「あなたの考え」であって真実ではないということを頭で理解します。(参考:メルマガVol.5:『自己認識って何だ?』)(頭ではわかるけど...でも私は優柔不断なんだもの...)その自己認識(=催眠)を暴く証拠を挙げて下さい。優柔不断を「なかなか決断できない」とします。Qあなたは「いつも/どんな時も」なかなか決断できないのでしょうか?(えっ?「いつも」って言われれば...いつもじゃないけど...)Qあなたが即決できたときは「いつ」ですか?(らーめんを選ぶときは『塩バター』って即決してます!)(確かに、優柔不断じゃない時もあるけど、優柔不断の時もあるし...)(なんかスッキリしないな?)その通りです!(へっ?!)そうかもしれないし、そうじゃないかもしれない。これが、自己認識を変えるコツなのです。(あの?変わっていない気が...)自己認識とは、自分の中で強く固定されているもので変えるというよりは、『溶かす』方が有効なのです。...意味が...わかりません...)強引に「私は優柔不断でない」と自己認識を変えようとしたとします。「本当は優柔不断なのに...」という認識が残ります。人間のメカニズムとしては機能しないのです。「優柔不断って、別の言い方をすると思慮深いってことだよね。「でも思慮深いって、結局、優柔不断ってことでしょ。」とまた「反対の側面」で捉え、もどってしまう場合もあります。固まっている自己認識を『溶かす』ことです。私は、優柔不断かもしれないし、そうじゃないかもしれない。このような自己認識を持つことにより脳は、混乱し「優柔不断」そのものに囚われなくなるのです。溶かすことから始まるのです。これを自己認識の変容と言います。最後に【優れたマインドセット】ができるようになるための自己認識の変容。GOOD!!*****************************************Joeの自分を極める言葉*****************************************「不安がある」と書いて「望みがある」と読む。Joe不安になれるために必要なもの。望みを一切持たなければいいのです。