30フォーブス「30アンダー30」、テック界を代表する30歳未満WOMEN乳がん告知。...CAREERBrandVoice仕事は「ブランドに魂を込める」こと。...BrandVoice寺院と墓地のコンサルに潜むは、「浪漫」。...BrandVoice答えは「ユニークネス」。...BrandVoice視点にはこだわる、ただ、手法に捉われない2人のPRパーソン。STORY本田圭佑との出会いとツイッターで人生が一変。...No4「感染源」は身近にも、警戒すべき5種類のペットNo5本田圭佑との出会いとツイッターで人生が一変。22歳の大学生の物語No6元フェイスブックジャパン代表の次なる挑戦。クラフトビールからNo7「三方よし」のDNAを生かす。Shutterstock睡眠が精神状態にとってどんなに重要か、脳機能を正常に保つうえでどんな役割を果たしているか──こうしたことについて科学的な解明が進みつつある。以前よりも睡眠について真剣に考えるようになった人もいるかもしれない。その一方で、睡眠など時間の無駄だ、と考える人もまだ存在する。仕事をしたりテレビを観たりといった有意義な活動ができないからだ。ミシガン州立大学の研究者はこのほど、睡眠不足に関しては過去最大規模となる研究を新たに実施した。その結果、正常な認知機能にとって睡眠が必須であることが、また裏付けられることになった。睡眠が十分にとれていれば、作業途中になんらかの中断が入っても、脱線することなく、もともとの作業に戻りやすいというのだ。General』に2018年9月27日付けで発表された。研究論文では、日常的なミスから、悲惨な結果を招いた事例にいたるまで、睡眠不足が関係していたことが指摘されている。チェルノブイリ原子力発電所事故や、石油輸送船エクソン・バルディーズ号原油流出事故、スペースシャトル「チャレンジャー号」爆発といった事故のことだ。研究論文を執筆したキンバリー・フェンは、「外科手術や公共交通機関、さらには原子力発電所におけるミスや事故を見てみると、睡眠不足が人的エラーのおもな原因のひとつとなっている」と述べた。「ミスが許されない責任の重い職業についている人の多くが、睡眠不足の状態だ。研究チームは、中断が入ったあとに作業を再開するとき、ひと晩の睡眠不足がどのくらいの影響をおよぼしうるのかを見る実験を行った。234名の被験者が夜間に研究室へと集められ、決まった順番で行う認知的作業に取り組んだ。作業はときおり中断され、被験者たちはそのたびに中断前の段階を思い出し、そこからふたたび正しい順序で作業を進めるよう求められた。作業を最初から最後まで行った。その結果、睡眠をとらなかった被験者のうちの15%というかなりの割合が、「指示を受けたとおりの基準、ならびに前夜には達成できていた基準を達成できなかった、またはそうする意欲がなかった」と研究論文には書かれている。睡眠をとった被験者でそうした状態にあったのはわずか1%だった。睡眠をとらなかった被験者のパフォーマンスは、時間とともに低下した。睡眠不足が原因で生じた重大過失の一例12>翻訳=遠藤康子/ガリレオ無料会員に登録すると、続きをお読みいただけます。会員規約に同意したものと見なされます。JAPANの最新のニュースをお届けします。