作ったお弁当を、ダイニングテーブルの上に置いてきちゃった・・・。公園で珍しい色のツユクサを見つけたら、得した気分になりました。他にもいろんな色があるんですね、ピンク、藤色、牡丹色などなど。大失敗してしまいました。今日は、私が会場の抽選の申し込みを担当している月に一回のヨガサークルの日でした。会場に着くと、予約がされていませんでした。抽選に当たったのは確かなのに、どうやらそれを確定するボタンをクリックし忘れたようです。この会は、神奈川県だけでなく、東京からの参加者も3人いるのです。1時間半もかけてきてくれたのに、どうしよう、と胃が痛くなりました。会場の予約を4か所やっているので、混乱していつか、やらかしてしまいそうな気がしていたのです。それでも、今回はなんとかなりました。2度とこんなことが起こらないように、肝に銘じなければ。実は、夜になった今でも、まだ重たいです。鎌倉の指導日でした今日は、1か月に1度の、鎌倉官足ヨガの会でした。この会は、2年4か月前に出来ました。私のような人間を、いつまで呼んでいただけるかな、2,3回で終わっちゃうだろうな、と思っていました。人の出入りはありますが、会は続いています。陽気な方が多く、たびたび声をあげて笑いながら、頑張ってます。「長く続けてあげてね。」と言ってくださいました。明るくてお元気な会員さんや、加藤先生に元気をもらって、これからも、呼んでいただける限り、続けたい。続いてほしいなぁ、と思っています。気持ちが良かったと喜んでもらえる。本当に恵まれていると思います。今日は、むくみについて少し書きたいと思います。血液は心臓というポンプの働きで、ジッとしていても流れます。下半身に沈むように溜まってしまいます。毒素を含んだ余分な水分を排出しやすくします。浮腫みで困っている方が多いようなので、6月29日の官足法練習会では、通常の足揉みの他に、だれでもできる簡単なヨガのむくみ解消法を入れようと思います。浮腫みを改善なさりたい方は、練習会にお越しください。十分な効果があります。メッセージを入力してください。