腰痛を解消するためにも腰痛の怖さを乗り切ろう!腰痛を解消するためにも腰痛の怖さを乗り切ろう!2019年12月05日(木)こんにちは腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。慢性的に腰痛で悩んでいる方は、腰痛の痛さとは別に〈怖さ〉を抱えています。重たい荷物を持つとき「これやったら腰痛いんだろうなー」みたいな怖さです。経験あるかと思います。僕も腰を痛めていた学生時代は、何かするときにそういった怖さみたいものが少なからずありましたもん。この怖さが根付いてしまうと、痛みを取るよりも厄介って知っていましたか?トラウマみたいな感じなので、結構厄介だったりするんです。ここを乗り越えることも腰痛治療と言えますよね。腰痛を解消するためにも腰痛の怖さを乗り切ろう!僕のところに来る、お客さんの中にも長年の腰痛で悩んでいる方が多くいます。その中でも頑固なのが、痛みとは別に怖さがトラウマになっている方です。いう方は、痛みが減ったとしてもなかなか受け入れられず、動き一つ一つに怖さがあります。痛みが減っていると気付かないのです。いうか、そりゃそうですよね。腰に痛みがあれば動きに怖さが残るのは当然だと思いますし、僕だってそうすると思います。この怖さを乗り切ると一気にラクになるんですよ。痛みもそうですが、気分まで明るくなるんです。腰の痛みがなくなったことを。明るい気持ちになりますよね。怖さを乗り切る方法これはたったひとつです。「いや、それができないの!」と怒られそうです(^^;でもね、それが本当に方法なんです。いいので、動く範囲を増やしていくことが大切になります。それに動き方を覚える必要だってあります。