女性の生活は育児一色に変わります。母親の役割を果たしているのに気がついたらいつも不機嫌な顔している自分。そんな自分はイヤだけどどうしていいか、わからないまま毎日をノンストップで過ごしている。感情にふりまわされるのはもうやめにしたい。どこかで一度リセットしたい!!そんなふうに感じますね。それは、人として当たり前。あなたがイライラするのはどんな時ですか?夫が家族よりも仕事や趣味を優先した時?家事・育児に非協力的な時?話を聞いてくれない時?お前は気楽でいいなと言われた時?子どもが言うことを聞いてくれない時?べたべた甘えてくる時?ぐずぐずする時?きょうだいゲンカをする時?生意気な態度をとってくる時?それは、どんな怒りですか?思い通りにいかない怒り大切にされていない怒りわかってくれない怒りもうすこし深く感じてみるとどんな気持ちが出てきますか?もっと大切にしてほしいもっと尊重してほしいありのままを認めてほしいそうか~そんな気持ちがあったんですね。わかってほしいのにわかってもらえなくてそのもどかしさからイライラをぶつけていませんでしたか?もっと大切にしてほしいもっと尊重してほしいありのままを認めてほしいこうして見るとイライラの下には「イライラ」じゃない想いが隠れてそうですね。あなたは、これまで「怒り」の感情をものすごく悪いものだと思って表に出さないようにしようとしてきたかもしれません。それなのに、がまんすればするほどイライラしてアタマのふたが吹っ飛ぶかのように爆発。後味が悪くて、もう怒らないようにしよう、と心に誓うのにそのそばからイライラ・・・そのくり返しなのではないですか?それは、本当に苦しいですよね。私も、12年間そんな自分とつきあいながら3人の子育てをしてきたのでそれがどんなに自分を消耗させるものかよく知っています。子育てをきっかけにこんな気持ちになってしまうのでしょう?ここで、あなたに伝えたいのは、あなたの気持ちそのものに罪はない、ということ。あなたは悪くない、ということ。イライラするのは「あれもこれもちゃんとやらなきゃ」って、ついつい頑張りすぎていたから。自分を責める必要はありません。自分を受け入れていくことから始めましょう。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。ランキング参加中♪ポチしていただけるとうれしいです。インナーチャイルドはこわくないインナーチャイルド・・・。