>岩盤浴の効果にがん予防が期待できる?その理由は?2015/03/23最近、岩盤浴にガン予防の効果があると言われているそうですが、どんな根拠があるのでしょうか?その理由や効果的な入り方について調べてみました。スポンサーリンクこんな記事もよく読まれています流産の可能性が高い時期はいつ?原因や予防は?流産は何らかの理由で胎児が育たなかったり流れ出てしまうことを...養育費調停で弁護士に依頼するメリットは?有利になる?離婚後の養育費に関して話し合いがまとまらない場合、養育費請求...有給休暇も消化して退職願はボーナス支給後がベスト!退職を考えた時、まずどの時期に退職願を出すべきかタイミングを...薬学部で留年すると就職に影響はあるの?対策は?薬学部に入ったものの、勉強につまづき留年をしてしまう人も多い...野球の練習着(夏用)におすすめなのは?夏の暑い時期の野球の練習、夏用の練習着は暑さ対策なども考慮し...料理下手な主婦がついやってしまう調理の間違いとは料理が下手な人、上手な人がいますよね。<...恋愛不安になる心理は?不安を乗り切る方法も伝授!恋愛に不安はつきものです。...連絡先の交換を迫られたときに上手く断る方法!職場関係や合コンなど、連絡先の交換を迫られる場合があります。...歴史を大人になってから勉強する時は○○法がおすすめ!子供のときは歴史に興味がない人も、大人になってから急に歴史に...野球の投手に必要な筋トレとは?バランスが重要!野球の投手が球速をアップするためには筋トレが不可欠です。...野球の打順の組み方を一挙公開!ベストな選び方とは?野球の戦略で大事なのは打順の組み方にあるようです。同棲解消は寂しいだけじゃすまない!?その理由とは同棲を解消する場合、さまざまなトラブルが起こります。頭痛が毎日午後から・・・原因は?予防するには?毎日午後から起こる頭痛・・・とても辛いですよね。結婚はみんなに祝福されたいものですが、家柄が理由で親に反対さ...ご飯を冷凍した場合の賞味期限、目安は○ヶ月!余ったご飯を冷凍した場合、すぐ食べる場合もあればしばらく冷凍...健康診断の結果がわかるまでどのくらいかかるの?健康診断を受けた場合結果を早く知りたくなるものです。心地よい温度に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わないお風呂」の事を岩盤浴と言います。鉱石盤の下に設置された熱源が鉱石を温め、石は遠赤外線という熱線を放出します。この遠赤外線は人体の奥深くまで温熱を伝えますので、発汗によるデトックス効果、HSP(ヒートショックプロテイン)加増効果、ガン予防効果などが期待できます。岩盤浴とは、天然の特別な鉱石に熱を加えることにより放射される遠赤外線で、体の深部を温め、深部からの発汗作用により健康・美容・癒しなど様々な効果をもたらす温浴健康法です。マイナスイオンも多く放射されるため、遠赤外線による効果とマイナスイオンの身体リラックス効果が相乗効果が生み、身体により高い有効性があることも特徴です。岩盤浴とは、四〇度程度の岩盤の上で寝転がり、湿度六〇から八〇%ほどの蒸し暑い部屋の中で呼吸をすることで全身を温め、くまなく体中から発汗していく入浴方法です。いわゆるお風呂やサウナと異なり、遠赤効果などがある岩盤を使って寝転がることができるため大きなリラックス効果と、大量の発汗による有害金属等のデトックス効果が期待できます。引用元-iGotitなぜ岩盤浴はがん予防に効果があると言われているの?ガン細胞は、普通に生活している人全ての体の中に日々誕生し、消滅と増殖をくり返している事は医学的にも証明され、今では常識になっています。免疫力の高い方は、ガン化する事を体力で防ぐ事ができますが、別の病いや加齢で心身ともに弱まった方は、発生したガン細胞が徐々に増殖してゆきます。ガンの芽をつぶすためには、第一に自分の免疫力を高める事(心身ともに健康的な生活)、第二に酸素を血中に多く取り入れる事(適度な運動等)、第三にガン細胞の弱点である熱を定期的に人体に加えることです。これらの手段で、がん細胞の芽は血管新生活動が弱まり、体内で消滅します。岩盤浴はこの人体に対する温熱療法的な環境場なのです。岩盤浴の効果や効能には、がんを予防することがあると言われています。岩盤浴は、遠赤外線の効果で身体を芯から温めてくれ、冷えは万病の元といわれるように身体を温めることはとても大事です。がん細胞は35度以下を好み、逆に熱に弱く熱で死滅してしまうとゆうことから、岩盤浴は、がん予防できる効能があるといわれています。人は食べ物や空気などいろんなところから有害物質を体内に取り込みますが、有害物質を汗と一緒に出すころはとても重要です。MAPwebがんを予防する効果的な入り方と時間ガンの治療としての温熱療法(狭義の温熱療法)43°C以上に加温することで、ガン細胞は死滅します。どんな細胞でも42°Cでは生きていますが、43°Cでは死滅します。この1°Cが生死を分ける境目です。ガンの温熱療法はこの43°Cでガン細胞を殺す方法です。ガン細胞と正常細胞とでは、加温に対して異なる反応を示します。正常細胞では、加温すると血管が拡張して、血流が増加し、熱は血流と共に流れ、こもらないようになっています。この様に正常細胞では、加熱した部分にはそれほど温度が高くなりません。ところがガン細胞の血管は、どんどん分裂するガン細胞に栄養を取らせるため、新しい血管を作り続けます。その血管は未熟な弱い血管ですので、この血管に温度を加えても血管は拡張せず、血流も早くなりません。加温した時にガン細胞の熱は逃げ出さず、温度が43度以上に達して最後に死滅してしまいます。これが、ガン細胞が熱に弱いというメカニズムなのです。引用元-貴宝石岩盤浴のMJP株式会社まず「入浴の時間」ですが、一般的には、60分から90分程度で、途中15分から20分おきに5分〜10分程度の休憩をとり、水分補給をしながら2〜3回入浴するところが多いようです。岩盤浴が初めての人は、50分〜60分程度で途中2回くらい休憩をとるのがよいでしょう。慣れて汗腺機能が高まった人なら90分と長めに入浴したり、途中1回の休憩だけでもよいでしょう。引用元-五味クリニック岩盤浴に入ったあとはシャワーはいらない?多くの岩盤浴場では、タオルで軽く汗をぬぐい、シャワーを浴びないほうがよいとされています。皮脂を含んだサラサラとした汗がバリアとなって保湿効果があるとされているからですが、ベタベタして気持ち悪い時にはシャワーを浴びても問題ありません。温泉などが併設されている場合に、岩盤浴の後に温泉に入ることもあると思います。その場合にはしっかりと体を洗ってから温泉に入りましょう。引用元-iGotitこれも大切なことですが、入浴後のシャワーは「もったいない」と考えてください。岩盤浴では、「よい汗」「よい皮脂」がかけます。水に近い汗が皮膚に「潅漑効果」をもたらし皮膚の保湿性を保ち、さらに皮脂腺からの新しい皮脂が健康な「皮脂膜」をつくり皮膚の潤いを保ちます。汗には免疫グロブリンなどが含まれています。これらの「自然の乳液」や「自然の保湿剤」をシャワーで洗い流すことは、もったいないことでしょう。自然乾燥させるのが理想です。汗をかいたなら、汗冷え防止のためにもタオルで拭きますが、その場合でも、ゴシゴシと拭かずに、軽く拭き取る程度にとどめておきましょう。引用元-五味クリニックがん治療に良い秋田・玉川温泉について日本に温泉は数あれども、がん患者からの人気が最も高いのは玉川温泉であると言い切っても過言ではないでしょう。玉川温泉の特色の一つは、ラジウムを成分として含んでいるということです。ラジウムなどの放射能物質から発せられる放射線は身体に悪いというのが最近の風潮ですが、ごく微量の放射線からは身体を活性化させ健康にする「ホルミシス効果」が得られるといわれています。健康を害さずにホルミシス効果を得られる程度の放射能物質はそうそう身近にあふれているわけではないので、温泉に浸かってホルミシス効果を得ようというのは理に適っているといえます。玉川温泉での楽しみは、温泉への入浴だけではありません。北投石と呼ばれるラジウムなどを含む石と温泉の地熱を利用した岩盤浴も、玉川温泉の魅力の一つです。癌の治療法の一つにある温熱療法は、癌細胞と正常な細胞が耐えられる温度差を利用して癌細胞の身を叩くというものです。岩盤浴を利用して温熱療法と同じ効果を得ようというのが玉川温泉の人気の秘密と言えます。玉川温泉は世界でも珍しいラジウム温泉で、特別天然記念物の「北投石」から半永久的に放射されるラジウムにより、ホルミシス効果を得る事ができるとされています。年間で約30万人以上もの人が玉川温泉の温浴、岩盤浴を行うために全国から訪れており、テレビや雑誌等のマスコミにも取り上げられ、その評判を聞きつけた人が大勢訪れるようになりました。現在は湯治宿の予約がなかなか取れないほどの状況になっているようです。2013今日はジョギング用のピッチリしたシャツを着て走ってたんですが、マッスルスーツ的な効果もあるみたいで、いつもよりスムーズに走れました。あと、ボディラインがかなり強調されるので、常にお腹を引っ込めて、ぽっこり腹を隠そうと必死でした。2013一日も欠かさずに、毎日朝晩、筋トレを続けている。ジョギングも今まで通り続けている。一ヶ月過ぎたあたりで、やっとお腹まわりが少しスッキリしてきた。最初は気のせいかもしれないと思っていたが、最近になって、体重もやっと落ちてきたので、間違いなく効果が出てきたんだと思っている。2013昨晩もんじゃお腹いっぱい食べたから今日増えてたけど、昨日朝計ったときは夏休み本土行く前の体重まで落ちててびっくりした。2013昨日は1日中笹塚でうろちょろしたけど、下半身に影響はなかった。2013筋トレはじめて2ヶ月ちょい。・・・でも下腹部はほんの少ししか効果でてない。少なくともあと4ヶ月は続けるべきだな、これは。先人の忠告に従わない、若い頃の暴飲暴食は祟るね。2012お腹を凹ますには、やっぱり有酸素運動が一番。自分の場合はジョギングでかなり効果がありました。膝や腰に不安がある方は、自転車やプールで歩くのがお勧めです。2012ジョギング始めて2ヶ月以上経ったが体重は2キロ以上減った。落ちるのは腹まわりがほとんどだから結構落ちたかも。お腹もちょっと凹んできたし効果アリかな。2012腹筋しても効果ないっていうじゃない、お腹のニクを落とすには。ところが、じゃあジョギングなのか?というと、走っても落ちないよ、という。Post流産の可能性が高い時期はいつ?原因や予防は?流産は何らかの理由で胎児が育たなかったり流れ出てしまうことを...養育費調停で弁護士に依頼するメリットは?有利になる?離婚後の養育費に関して話し合いがまとまらない場合、養育費請求...有給休暇も消化して退職願はボーナス支給後がベスト!退職を考えた時、まずどの時期に退職願を出すべきかタイミングを...薬学部で留年すると就職に影響はあるの?対策は?薬学部に入ったものの、勉強につまづき留年をしてしまう人も多い...野球の練習着(夏用)におすすめなのは?夏の暑い時期の野球の練習、夏用の練習着は暑さ対策なども考慮し...料理下手な主婦がついやってしまう調理の間違いとは料理が下手な人、上手な人がいますよね。<...恋愛不安になる心理は?不安を乗り切る方法も伝授!恋愛に不安はつきものです。...連絡先の交換を迫られたときに上手く断る方法!職場関係や合コンなど、連絡先の交換を迫られる場合があります。...歴史を大人になってから勉強する時は○○法がおすすめ!子供のときは歴史に興味がない人も、大人になってから急に歴史に...野球の投手に必要な筋トレとは?バランスが重要!野球の投手が球速をアップするためには筋トレが不可欠です。...野球の打順の組み方を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