アニメ・ゲームスマホでできるゲーム(ソシャゲ)の多くは、遊ぶだけなら基本無料でしかも暇つぶし程度の短時間で遊べるという手軽さが魅力的です。アニメ・ゲーム「毎クールの深夜アニメを負うのが疲れた」と思ったことはないでしょうか。アニメを見るのは基本的に無料であり手軽に始められる趣味。アニメ・ゲームスマホで遊べるゲーム(=ソーシャルゲーム。アニメ・ゲームスマホゲームやソシャゲーにのめり込むあまりに日常生活に支障が出ることをゲーム依存と呼びます。ゲーム依存はWHOでも取り上げられ日本を含む各国の社会問題となっています。課金のしすぎやゲームのせいで引きこもり、寝不足などの健康を損ねないための対策についてまとめています。アニメ・ゲーム好きなアニメが最終回を迎えてしまい、やる気が出なくなる、倦怠感や脱力感といった症状に悩まされている人たちがいます。アニメ・ゲームゲームでストレスを解消しようとしたのに、返ってストレスが溜まってしまう、イライラや義務感を感じてゲームが楽しめなくなるという経験はないでしょうか。スマホゲームやソシャゲなどの基本無料で楽しめるゲームは、ユーザーに対して心理的な負荷をかけ「ゲームを止めたくても止められない」設計でリリースされているものです。ゲームに振り回差れて精神的に疲れないために、ゲームに感じるストレス、義務感について解説。悩みやストレス、心理、性格について検索してみると、役に立つ記事や心理学にが見つかるかもしれません。