spritos返信10/21~10/23までお店をお休みさせていただいて来月のツールド沖縄に向けた最後の合宿へ行ってきました。火曜日に店舗の営業が終わってから自走で竹芝桟橋へ。浅草のお店からは30分もあれば到着するのですが先月の大島合宿の際は店に忘れ物をし戻ったところ竹芝桟橋へ着くのがぎりぎりになってしまったため今回は余裕を持って出航の1時間より少し前に到着しあせらず輪行する。22時に大島へ向け船が出港する。夜はなにも食べてなかったので乗船後いつものように食堂へ行き可もなく不可もないような食事をパパッと済ませる。それからシャワー室でシャワーを浴びてからデッキに出ると人は少ない。平日でしかもオフシーズンだからか。明日は朝6時に大島着なので早々に寝る。朝、大島へ着くと晴れていて暖かい。今回お世話になるホテルの人が車で迎えにきていた。輪行袋のまま自分もホテルまで連れていってもらう。こちらのこのホテルには衝撃的な事実がありました。前日にホテルへ電話したところ今はオフシーズンで宿泊する人も少ないのでオーナーがひとりで経営していたようなんですがそのオーナーの身内に不幸があったそうで自宅に帰ららなければならいとのこと。自分が宿泊する当日の昼には船で東京に戻ってしまうそうだ。宿泊料も安くしてくれるし気楽だからいいかとOKした。2日間宿泊するホテルです。意外に大きい、これからここで一人で宿泊です。輪行袋をといて7時過ぎには走り始める。大島を1周して戻ってくると観光協会へ災害復興割引で安くなる割引券もらいに行く。宿に戻って2日分の割引券をオーナーへ渡しホテルの鍵まで預かる。帰るとき鍵はどうするのかと思ったら入口脇にある植木鉢の下に入れておいて欲しいとのこと。大島の西側にあたる場所にある世界的にも有名な地層。これだけきれいに隆起した地層はとても貴重らしい。2周半を終えるとちょうどお昼すぎなのでホテルで教えてもらった大島南端の港町である波浮港にある「港鮨」へ行ってみる。波浮港は昭和にタイムスリップしたような懐かしさを感じる港町です。これまたまさに昭和な感じの小さな集落が密集する路地の先に「港鮨」があります。これで汁物も付いて1750円!こんなところといっては失礼ですがきれいな寿司屋さんです。地元大島の人が行く寿司屋さんらしいリーズナブルさです。ここも東京だけあって寿司のにぎり方はシャリもネタも小さめな江戸前でした。浅草育ちの自分は江戸前以外はあまり好きではないのでとても満足でした。帰りがけにお寿司屋さんのおかみさんから「これからどこを走るんですか?」と聞かれたので「今日は島を2周半したところであと1周半します」と言ったらたいそう驚かれた。島を反時計周りに回ると島南端にある筆島といわれるあたりから10キロほど登りになります。筆島は波浮港から3キロほどです。大昔の噴火口のなごりで周りの地形が隆起したことで噴火口は海の波で浸食されて残ったものが筆に似た形になったようです。今回はこの登りで試しておきたいことがありました。先月に大島へ来た際にはまだ前々日に組んだばかりのロードで行ったのですがいつものギア比で登ると登りにくかった。そこで最近のプロ選手のように軽いギアで回して登るとどうだろうと思いリアスプロケットを12-25Tから12-27Tへ変更してみた。これが大正解!25Tから27Tにするだけで走りやすさが違うしアベレージスピードを維持しやすくもなった。ちなみクランクはノーマルなので52-39Tです。登りが終わると緩く下って大島公園を通過する。大島公園の手前あたりは道も細く何度も切り返しのコーナーがあるが最近流行りの太いタイヤにしたのとフレームの素直なハンドリングのおかげで切り返しもスムーズにできる。最近のレーシングフレームは高剛性化が著しいので軽いギア比に太いタイヤという組み合わせがいいように思う。下りきると泉津という集落に出る。泉津は船が到着した岡田港の近くにあります。ここからは緩い登りが岡田の先までありトンネルをいくつか通過する。あとは大島最大の町「元町」まで緩く下る。そんなこんなで16時ごろに4周を走り終えてホテルに戻る。当たり前ですが既に誰もいません。ここは元町の海沿いにある天然温泉でホテルも元町なので歩いて数分。1回大人1000円なんですが3日間パスポートというのがありこちらを購入すると1200円で3日間入り放題で隣の「浜の湯」もこれで入れるお得なパスポート。いつも合宿は2泊3日なのでこちらを購入してます。温泉には来年1月に開催される大島でのアジア選手権ポスターが貼ってありました。温泉から戻り夜はホテル近くの居酒屋で。ここも地元の人が多いみたいでリーズナブルでした。ホテルに戻るとあたりはすっかり真っ暗。ホテルロビーに鎮座するなにやら立派な柱時計が時々時間を知らせボンボンいうのですが誰もいないホテルではその度に怪しさが増す。夜は暇なのでその柱時計の脇にあるミニビリヤードをやってみる。ビリヤードなんてバブル時期に流行ったとき以来かも。20数年ぶりなのに意外に出来た!しかし、そもそも下手だったんで自分的にはです。夜は幸いにもなにも異常はなく朝になる。朝は出るのが遅かったので三原山を登山道路から登る。登山道路は1周道路から約10キロのヒルクライム。下ってくると既にお昼。今日も教えてもらったところでご飯にする。大島の空港近く万立浜にあるレストラン「まんたて」ここは画像を撮り忘れたので食べログをリンクしておきました。元町から海沿いにあるランニング用に整備された道を行くと万立浜がありすぐそこです。この道は自転車初心者にとってもずっと平坦なのでいいらしいです。島はここの道以外には平坦なところはありません。万立浜までの途中には海の絶景を見ながら休憩できる場所もあり晴れた暖かい日は昼寝すると良さそう。ここのお店は海鮮もの以外にも洋食もあって刺身や寿司など魚に飽きたときにもいいかしれません。自分はこの日の定食海鮮を食べました。それと定食はご飯のおかわり自由でした。美味しくやっぱり地元の人が行くお店はいいです。お昼どきは混んでいるので大勢で行くときは予約しないと無理そうです。おかわりをして食べ過ぎたので元町までは裏道をゆっくり行く。お腹もこなれたきたのでこんどは三原山を別ルート「御神火ライン」から登ってみる。すると登ってすぐに工事現場のひとに声をかけられた。この先は台風でがけ崩れがあって走れないとのこと。仕方なく1周道路に戻り南下する。波浮港まで来たが昨日の疲れもあり時間も半端なのでここから折り返してホテルに戻る。洗濯を済ませ2日分のジャージを干してからおなじみの御神火温泉へ。御神火温泉はジャグジーやサウナもあるのですが走ったあとの疲労回復には打たせ湯がおすすめです。翌日は上半身の疲れが全くない。今日も居酒屋だと飲食代が高くつくので温泉の食堂で軽く済ませてから大島最大の飲食店「紅屋」で明日の朝の分を購入してホテルに戻る。翌日は15時5分発のジェット船が最終便なので午前中だけ島を1周して戻ってから温泉へ。ホテルに戻って帰り支度をして2時ぐらいにホテルをあとにする。渡された鍵を掛けてから言われたとおり植木鉢の下に鍵を置いておく。大島には漁港ではない客船やジェット船が着く港が2つありその日の海況で変わります。元町と岡田の2つがあり波が静かなときは元町でそれ以外は岡田となっているのですが私の経験では大島に10回ぐらい訪れた中で元町だったのは東京から着いたとき1回と戻るとき1回だけだったのでほとんどは岡田港だと思います。ジェット船は港を出ると案外すぐに加速して最高時速に近い78キロぐらいで巡航です。大型客船では4時間ぐらいかかるところを1時間45分で到着です。竹芝桟橋には夕方5時前には到着、ロードを袋からだして自宅までの帰路につく。spirito-bike@nifty.com(現在問い合わせフォームのリンクが切れておりますのでメールでの問い合わせはこちらにお願いします)工賃が改訂されました。spritos返信ここ数カ月スピリートの月一ツーリングが未開催でしたが12月から再開します。再開1回目は去年の夏も行った大島合宿へ行きます。参加費用:約25000円(現地での夕食および昼食代は含みません)募集締め切り:10/31まで金曜日の夜に竹芝桟橋へ集合し自転車を輪行して翌朝土曜日の6時に大島へ到着します。輪行袋へ入れれば自転車の料金はかかりません。到着後は荷物を宿へ置いて皆で島をゆっくり1周します。その後は各自で走っていただいても構いません。翌日の日曜日15時過ぎごろに出航する船で竹芝桟橋に戻ります。大島は島1周が約44キロほどで起伏に富んだ走りがいのあるコースです。その他火山島で有名な三原山へ登る道もありこちらは距離にして10キロほどのヒルクライムを楽しむことができます。温泉施設も充実しており軽く走ったら温泉でまったりしてからは島ならではの海産物を楽しむのもありです。すばらしい景色をながめながらのサイクリングやオフの練習をしたい実走派の人まで満足できる合宿です。参加したいという方は今月までにお電話か下記のメールでご連絡ください。spirito-bike@nifty.com(現在問い合わせフォームのリンクが切れておりますのでメールでの問い合わせはこちらにお願いします)工賃が改訂されました。来週水曜日と金曜日は終日休業となります。休業ご迷惑おかけしますがよろしくおねがいします。spirito-bike@nifty.com(現在問い合わせフォームのリンクが切れておりますのでメールでの問い合わせはこちらにお願いします)工賃が改訂されました。今週は作業は大変空いております。オーバーホールなどの時間の掛かる作業も1週間以内の納車が可能です。大好評のスピリートフィッティングも今週はまだ空きがあります。ちなみに明日のフィッティングに空きが出ましたので明日のフィッティング予約も承ります。spirito-bike@nifty.com(現在問い合わせフォームのリンクが切れておりますのでメールでの問い合わせはこちらにお願いします)工賃が改訂されました。本日で年内の営業は終わりです年末年始営業のお知らせ鎖骨骨折から現在までツール・ド・沖縄に参加してきましたお知らせです。最近のコメント週2回スピリートコーチング実施します。週2回スピリートコーチング実施します。