市販の睡眠薬・抗不安薬がおすすめ!市販の睡眠薬・抗不安薬がおすすめ!眠れないからといって、睡眠薬に頼るのは副作用が心配です。このサイトでは睡眠薬以外で眠る方法を、無料でできるストレッチからサプリメントまでご紹介します。初めまして、サイト管理人の「しおり」と申します。́∀`)bさて、いきなりですが。私は10年間以上不眠に悩まされていました。その始まりは、なんと小学生。́∀`)でも、それが普通だと思っていたんです。みんなだって昼間は眠いだろうし、たまには朦朧とした意識の中、虫が這っているのを見るだろうと(笑)。あるとき友達と以下のような会話をしたんです。私「そういやさ、たまに金縛り中に虫見ることあるよね。友「いやそうじゃなくて――」そこで初めて知りました。゚)そこから私は長い年月をかけて、様々な不眠対策をしました。初めはホットミルクやアロマ、ヨガなどを試し――。次に安眠まくらなどグッズを試し――。次に市販の睡眠薬を試し――。結構な不眠に良いと言われているものを試しました。それでもダメだから病院へ行って睡眠薬デビューしました。何も考えず病院へ行き、睡眠薬をもらいました。薬、もらった当初はまるで電源が切れるように眠れました。「さすがは薬!」と思ったのと同時に、少し怖いなと思ったのを覚えています。はじめに襲われたのは、頭痛と翌日のだるい感じでした。́∀`)吐き気、めまい、イライラ、便秘...。全てとは言いませんが、結構な副作用を体験したように思います。その副作用の治療方法を調べている時に、あることを知ってしまったんです。睡眠薬には、依存性がある――。恥ずかしながら、私はそんなこと考えたこともありませんでした。確かに最近薬が効かなくなってきたような――。それに、初めてもらった時の薬より、今の薬の方が――。こりゃやべぇ(゚д゚)急いで私は医者に相談しました。「睡眠薬やめたいです!減らしてください!」しかし、私はズバッと言われてしまいました。゚)(なんでそんなことあんたにわかるんや(╬゚◥益◤゚)(私は絶対にやめたるでぇ...(╬゚◥益◤゚)(睡眠薬なんて二度と飲んだるかい(╬゚◥益◤゚)睡眠薬を飲みながら、その日の夜にそう誓いました(笑)漢方、そしてサプリメントへ睡眠薬をいきなりやめると、離脱症状と呼ばれるとんでもなく苦しいことが起こります。私は、睡眠薬を飲みつつ他の方法を探りました。見つけたのは、漢方薬。小心者の私は医者に相談して、睡眠薬と飲み合わせが悪くないかを確認。オッケーが出たので、飲み始めました。オッケーじゃなかったです。́・ω・`)しかし、きっとまだましな漢方薬もあると思い、私は数種類の漢方を試しました。́∀`)でもね、期待を裏切りましたね、漢方は。これはあくまで私個人の意見ですが、私の場合はどれも合いませんでした。噂のサプリメントを試すことにしたんです。言っても、私はサプリメントなんて全然期待してませんでした。(睡眠薬まで飲んだ私が、今更サプリメントなんて効かないよなぁ...)と思っていたんです。休めない(笑)見事に、なんの変化もありませんでした。色々なサプリメントを試しました。するといくつか、「あれ?これ結構いいな」と思えるものに出会えたんです。なんとなく、夜休めているような...。そこで私は確信したんです。「良いサプリメントと、悪いサプリメントがあるぞ」と。このサイトでは、私が実際に休息を実感できたサプリメントをご紹介しています。́∀`)睡眠薬を飲む前にできれば考えて欲しいサプリメントは薬ではありません。睡眠薬でしか対応できない、不眠の症状があります。同時に、過去の私のように安易に睡眠薬に頼るのもどうかと思います。確かに薬は楽ですが、やはりそれなりのリスクを負います。サプリメントを試してみて欲しい。低すぎるリスクだと思うからです。́∀`)要するに、私が言いたいことは1つなんです。何か行動を起こしましょうということ。́-`)†このサイトで売れている、市販の不眠グッズはこちら始めて不眠対策をする人に売れています<北の大地の夢しずく>飲んでみたところ、2週間ほどで「自然なウトウト...」や「朝、背伸びをしたくなるようなすっきりとした目覚め」を実感できました。1日101円から飲める、値段と実感力のバランスが一番良いサプリです。「北の大地の夢しずく」の公式サイトはこちら睡眠薬を飲んでいる人に売れています<マインドガードDX>私が飲んだ中では最も早く、飲み出して1週間ほどでウトウトするようになりました。不眠対策サプリでは最多の、153種類の成分を配合しています。値段が高いので、「睡眠薬を止めたい!」「ほかのサプリは全然ダメだった!」という場合に買うと、満足できると思います。プラス>「睡眠」を専門に扱ってるメーカーなので、信頼できる!ご高齢の方に、特に売れています。睡眠薬は身長に影響ある?睡眠薬+コレで問題なし!クワンソウの効果と副作用について。寝ても眠い人専用のサプリはこれ!睡眠薬で疲れが取れない人もサブコンテンツ管理人:しおりこんにちは、管理人の「しおり」です。ベスト...2!睡眠薬の致死量と後遺症について(病院・市販の場合)不安を解消する市販薬はこれ!副作用も心配なし?グリシン3000の効果の口コミ。副作用で長くは飲めない?眠るのが怖い!睡眠恐怖症の原因と治療について睡眠薬の持続時間と、効果が出て眠くなるまでの時間について寝不足の頭痛に薬を使っちゃいけない理由。口コミを見るとやばすぎる...高齢者の昼夜逆転の影響。プライバシーポリシーこのページの先頭へ。