姿勢改善専門の整体院です。2014腰痛あれこれ腰痛の原因は様々で、人によって異なりますので、特定は非常に困難です。枚挙にいとまはありませんが、その1つ....ふとももの硬い方、いわゆる伸縮性が少ない方も腰痛になりやすいのです。身体全体のバランスで言うと、『伸びない・縮まない』身体ですので、その負担をどこかが代りに行わないと動けません。それを行なっているのが、『腰』だとすると、元々そんなに可動域が広くない部分ですので、当然腰は痛みという悲鳴を上げて、助けを求めてきます。座って足を揃えて前に伸ばし行なう前屈、そして正座から体を後ろに倒し太ももの前を伸ばす。(身体の硬い方は片足ずつ行なって下さい)これを毎日欠かさず行ない、腰痛が楽になるようであれば、ふとももの硬さが腰痛の原因です。編集トップへ戻る閉じる。