ダイエットに効くすっぽんの成分とは?ダイエットに効くすっぽんの成分とは?すっぽんはなぜダイエットが出来るのか?それは成分にあり!果たしてすっぽんの成分の何がダイエットに効くのか?すっぽんにはダイエットに欠かせない酵素は消化と代謝を担っています。それを消化酵素と代謝酵素といいます。代謝アップなどを行っています。ダイエットには代謝を上げて痩せやすい体質になることが大切になるので、酵素が必要になります。たんぱく質である酵素は、摂取すると体内でアミノ酸に分解され、その後再合成されます。再合成されるときに必要になるのがアミノ酸になります。ビタミンB1、B2、B6、C、Eはアミノ酸の働きをよくしてくれます。ビタミンB1,B2,B6はアミノ酸が酵素の原料となり働くことをサポートします。豚肉・うなぎ・玄米・大豆・きな粉・乾燥あおのりなど・ビタミンB2の多い食品レバー・卵・納豆・アーモンド・焼き海苔・魚肉ソーセージ・すじこなど・ビタミンB6の多い食品にんにく・まぐろ・かつお・レバー・ピスタチオ・ビーフジャーキーなどビタミンCはアミノ酸と一緒にコラーゲンの生成をします。組織や骨を丈夫にします。・ビタミンCの多い食品ピーマン・パセリ・ブロッコリー・柿・キウイフルーツ・いちご・パパイヤなどビタミンEは血液循環を良くしてアミノ酸が機能できるようにサポートします。20種類のアミノ酸のうち、18種類のアミノ酸をすっぽんは持っています。9種類ある必須アミノは1種類不足するだけで体に影響を及ぼすといわれていますが、すっぽんには必須アミノ酸全て持っていますのでダイエット効果がある訳ですね。すっぽんの必須アミノ酸と成分の働きは以下になります。幼児の時は体内で合成できませんが、大人は体内で合成できるようになります。食事ではバランスよく摂取することが大切になりますが食事だけで補うのは大変なので、すっぽんサプリで補いましょう。