便利すぎて震えます!これが無料で使えるとは、さすがアンダーアーマーです。MyFinessPalでの食事記録方法や4つの目標値の管理方法はこちらの記事に、ものすごーく詳しく書いておりますので参考にしてください。無料アプリでレコーディングダイエット|簡単に継続&確実に痩せる説明書この記事は無料アプリを使って確実に痩せるダイエット法を丁寧に解説しています。今回紹介する無料アプリを使うだけで一生もののダイエット法を習得できます。食事管理を習慣化し一生太らない食生活を手に入れよう!chism.jp2019.02.01おすすめアプリ3【カロミル】わたしがカロミルを使用して一番ビックリしたのが、食品の写真を撮影するだけで、写真の解析をし、メニュー候補を3つずつ提案してくれる事です。うまく説明できないので、ここからは画像を使ってご紹介しましょう。写真を撮ると、アプリが写真を解析し、画像のように、メニューを提案してくれます。解析結果はその日によって違い、全て当たっている日もあれば、全部ハズレてる日もあります(笑)わたしは1つのお皿にいろんな種類の食材を入れてしまうので、なかなか解析しづらいらしいです。わたしは、自分の食事メニューをインスタでご紹介しているので、1つの画像に全てのメニューがおさまるよう写真を撮っていますが、解析結果のことを考えると、食品は1品ずつ撮影したほうが、正解率が上がると思われます。その他、カロミルがマクロ管理法に適している点は、4つの目標値を数値として入力できるところでしょう。カロミルは、写真解析機能があるので記録が楽ですし、分析機能も充実しています。わたしはカロミルを使いません。わたしが感じたカロミルの一番のマイナスポイントが、メニューの詳細がわからないところです。写真解析によって、レタスとトマトで構成されたサラダと判断することができました。1人前と表示されるんですよ。1人前ってレタス何gのことなのか。ミニトマトは何gの設定なのか。そこがわからないので、カロミルの1人前とわたしの1人前がイコールなのかの判断ができません。カロミルの写真解析力はかなり高く、市販されている商品はほとんど解析してくれます。カロミルは自炊する人よりは、コンビニや外食中心の方にぴったりなアプリだと思います。イメージとして、若い方の一人暮らしにはとっても便利なのかなと感じました。できないあすけん・MyFitnessPal・カロミルこの3つのアプリを比較してみて、それぞれに特徴があることがわかりました。あすけんアプリは、月額300円の有料会員になると、MyFitnessPalとカロミルの良いところをどちらも使えます。食事が自炊中心で、食材のグラムまで完璧に管理したい方には、MyFitnessPalが向いています。簡単に楽して継続させたい方には、画像解析を無料でしてくれるカロミルが向いています。マクロ管理法で結果を出すためにはカロリーとPFC値の管理が、とても重要です。4つの目標値を管理し、継続するカギは、あなたのが使いやすい!と思うアプリを選択できるかどうかにかかっています。ちなみにわたしがオススメするのは、あすけんの有料会員です。あすけんをオススメする一番の理由は、あすけんのデータベースに登録されているメニューの詳細がわかるところです。レタスときゅうりのサラダ=きゅうり30g+レタス50gで構成されていることがわかりますこれは、MyFitnessPalやカロミルにはない機能です。これがわかると、完璧な食事管理ができるんですよね。毎日食べているマクロ管理法のメニュー紹介をインスタグラムへ移行します!マクロ管理法のメニュー紹介を始めてみたものの、毎日のメニュー更新は当初考えていたものよりも大変な作業でした。そこで!ブログからインスタグラムへ移行することにしました!これからマクロ管理法を始める方の参考になればと思います!今度こそ継続できるようがんばります!2018.04.09痩せる食事法マクロ管理法でタンパク質が足りない時に簡単に食べれるもの6選マクロ管理法を成功に導くためにかかせない「タンパク質」この「タンパク質」を簡単に作れるレシピと成分表をまとめて見ました。意識して摂取しなければなりませんが何を食べればいいのかもわからない人は是非参考にしてみて。究極のダイエット食はコレ!野菜スープで痩せる理由&野菜の選び方&やり方詳しく教えます30年間ダイエットを続け『野菜スープ』が究極のダイエット食であることがわかりました。この記事では『野菜スープ』で痩せる理由や痩せる野菜の選び方、詳しいやり方の解説をしています。料理が嫌い・苦手・初心者でも手軽に作れて美味しい!だから一生続けられるね。2019.09.19痩せる食事法2018年冬の異常な野菜高騰は冷凍野菜を上手に使ってマクロ管理法を攻略しろ!冬の野菜高騰が当たり前になった昨今。日々食べるものなのに値段が高すぎて、手を出すことができません。そんな時は冷凍野菜を上手に利用するのも手です。どの冷凍野菜をチョイスするか、どれくらいの価格だとお得なのか、安くて美味しい商品はどれかなど、マクロ管理法のために研究した結果をご紹介します。【ズボラ必見】ブロッコリーの超絶簡単な茹で方&青虫発見ポイントマクロ管理法をするうえで欠かせない野菜『ブロッコリー』1年中食べている私が発見したブロッコリーの超絶簡単な切り方、茹で方、ついでに虫の発見方法をまとめてみました。茹で方が安定しない方、虫は絶対に食べたくない方、ズボラで料理がキライな方は参考にしてください。無料アプリでレコーディングダイエット|簡単に継続&確実に痩せる説明書この記事は無料アプリを使って確実に痩せるダイエット法を丁寧に解説しています。今回紹介する無料アプリを使うだけで一生もののダイエット法を習得できます。食事管理を習慣化し一生太らない食生活を手に入れよう!2019.02.01スポンサーリンク保護犬・保護猫と暮らす大家族の我が家。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。趣味:筋トレ・ピラティス性格:適当で明るい感じ。趣味:筋トレ・ピラティス性格:適当で明るい感じ。(8)カテゴリープロフィール1筋トレ9ボディーワーク3青森市飲食店7美容11ペット6心のざわつき7ダイエット16自律神経失調症7お金1痩せる食事法7ちーちゃんのつぶやき16個性心理学3健康3アポロの闘病日記8LIVE参戦5ブログ2AmazonMusic1有酸素運動1短命県青森1。