先日、早朝に自転車で多摩川まで走りにいったのですが、やはり暑さがこたえます。帰ってきてから偏頭痛におそわれぐったりしてしまうほど。家からゆっくり自転車で20分くらいのところにあるこのプールは50mプール。館内設備もしっかりとしているのに1時間で200円とお手頃価格。人に気を遣う事なく泳げます。1年ぶりくらいのプールだったので、やりすぎても体に負担がかかりそうだからと目標は500m。結局700m泳いでしまいました。35分くらい泳ぎ続けて、それからゆっくりと着替えて58分。受付を出たところにある血圧計で測ってみると86/51かなり低血圧な私としては、80台に乗るなんて嬉しい限り。普段から運動をしている効果がでているのかなと自己満足です。次回は苦手なクロールを克服しようと思います。朝早くから国立の保健所へ。スターバックスにて休憩。私が頼むのは大概カプチーノ。moreお野菜たっぷり塩拉麺この日は中華麺を食べたい気分。連日、マニアックなネタです。pHによる色変化の考察。一昨日までの我が家の脱衣所風景。結婚当初に買った普通の洗濯機。moreおからジャガイモコロッケ相棒が大好きなコロッケ。タンパク質も一緒にとれるようにおから入りです。3種マクロビを始めてから行かなくなった焼肉屋さん。more【ほっかむり】まず告知。18日(日)深大寺手作り市に出店します。我が家のオーブンは高温に保つのが難しい。moreほおずき先日母がくれたほおずき。今回もドライにしました。moreお菓子の通販2〜4月の間、こちらからご注文いただけます。(気温が高くなった場合、4月中にご注文を締め切る可能性もあります。