江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。手づくり梅干と布ぞうりブログ友達のみちこさんが、たくさんの手づくりの梅干と梅味噌、そして布ぞうりを送ってくださいました^^大きい方の布ぞうりは、主人にピッタリでした。梅干は一昨年のものから、今年できたハチミツ入りの赤梅干、白梅干です。他の方の手づくり梅干を食べる機会はないので、とても嬉しいです^^早速、味見をしましたが、南高梅の香りがとってもいいです。一昨年のはまろやか~。皮も噛み応えがあるほど固いです。一日だけ干した段階では、カリカリ梅になっていたので、よろこんでいたのですが、2日干したら、ゴムのような食感になりました(涙)でも、12月ごろになったら、いくらかマシになるかもしれません。その頃、庭の伊予柑と発収穫予定のレモンと一緒に、みちこさんへ送ります♪そういえば、4時ごろ地震があったんですね。揺れましたが、私は一度寝たら、なかなか起きれません。死んでもしかたない、と思いながら寝ていました。夏になると、注意していてもコバエがわきますね。我が家では、自己流でコバエを撃退しています。コバエは甘い果物の香りが大好きです。そこで、今の季節なら、モモなどのあまーい香りの果物を4分の1ほど、ザクザク刻みます。そこに同量程度の砂糖をまぶします。すると、果物からあまいジュースが出てきます。果物を捨てて、できたジュースに中性洗剤を1,2滴垂らし良く混ぜます。同量程度の水で薄めます。それをプリンやヨーグルトのカップなどに入れて出来上がり。コバエが寄ってきて、ジュースを吸って、天国へ。中性洗剤って怖いんですね。寄り付かないので、注意が必要です。蒸発してドロドロになったら、また水を加えます。追記この記事を書いたあと、市販の100%のジュースでも同じようにできることが分かりました。オレンジジュースでも、リンゴジュースでも大丈夫です。その際、はちみつを少し加えると、コバエが集まりやすかったです。自然派コラーゲンを教えて頂きました。袋が空になったら、取り寄せるのが面倒で、1年間買わなかったりでした。これを機会に、菊地先生の真似をしてずっと飲み続けようと思います。菊地先生は私より一回り年上ですが、とてもおきれいで、そのうえ、体のどこかが痛いという話を聞いたことがないからです。それにこのコラーゲンは主婦の好きな”お徳用”たっぷり1キロ入りです^^このコラーゲンは熱い飲み物に入れるとサッと溶けるし、そのカップのまま、冷やすだけでゼリーになるんです。そこでコーヒーゼリーが好きなので、蕎麦猪口で作ってみました。食べるときに、コンデンスミルクを少しかけました。皆さん、抹茶ゼリーにして黒蜜をかけたり、ジュースに果肉をいれたフルーツゼリーにしたり、おやつにして摂っていらっしゃる人も、結構いるみたいです。認知症の予防効果があると紹介されました。その効果の程は知りませんが、とにかく美味しいです。最近は、掛川の深蒸茶以外では、満足できません。写真にあるような、地味なお葬式のお返しに頂くお茶が好きです。引き出物には、良いお茶にしない駄目なんだそうです。いつもあまったお茶をもらって帰ります。今回は三回忌の記念に、お茶屋さんお勧めの黒い常滑のカッコイイ急須を買ってもらいました。楽天でも掛川のお茶はあるようです、お試しください。ほんの少しの茶葉で、しっかり濃く出ます。みを取り、二泊三日で母の家のある掛川に行ってきました。掛川は神奈川県より涼しかったです。近くに川が流れているからでしょうか?息子は三回忌の後、甥と2人、その川で魚釣りをしました。2人とも小さい頃から、父に手ほどきを受けていたのです。父は定年後、神奈川県から掛川に越して以来、毎日、釣り三昧でした。昨日も、きっと天国から降りてきて、一緒に釣りを楽しんだと思います。庭にはアマガエルがたくさん。考えたら、相模原の私の家では全く見かけません。庭にある一番大きなみずみずしいイチジクの葉っぱで休んでいました。↓は母の柴犬、チョビ(女の子)です。普段は家の中にいるのですが、散歩でオシッコをしないので、その前に庭で遊ばしてもらいながら、用を足します。同居している妹のお話し。仏間に寝ている妹は、夜中に仏壇から聞こえるカタカタという音や、チーンというお鈴の音で目が覚めたそうです。夢かなと思ったけど、チーンと部屋の中に響いていたそうです。父は亡くなった後も、家に居て、そうして意思表示しているみたい。それからは、きちんとご飯を供えています。本当は、大好きだったコーヒーを供えたら喜ぶでしょうね。午前中は月に2回の土曜日のクラスでした。少人数のクラスですが、いつもよりもにぎやかになりました。人数が多いと、たくさんの気が集まって、エネルギーが高まるのでしょう、気持ちがいいです。土曜日のクラス、是非、振替えにご利用くださいませ。休日の午前のクラスは、午後にご予定がなければ、できたら朝ごはんを抜いて、ヨガをお試しください。今日はレッスンの前に、早くいらした会員さんとタイヤのお話をしました。先輩のタマ子先生に教えて頂いたものですが、気持ちが良いのです^^タマ子先生の息子さんの手づくりタイヤ台はこちら。見栄えは悪いけど、これでも十分です。我が家はリビングにあるので、カバーを作りました。この上に仰向けに寝ます。最初は終った後、腰に違和感がありありますが、そのうち腰や背骨がほぐれ、体が変わってきます。私の経験では次に胸がほぐれます。そのままで腕を大きく広げると、肩もほぐれます。腕に100円ショップで買った800gくらいの重りを巻きます。マジックテープでとめられるようになっています。ほぐしたいときは、1キロの鉄アレイを持ったりもします。すると、今度はお腹の皮がビーンと伸びます。一度、梅干しに使った3,5キロの漬物石にチャレンジしましたが、これは、ちょっとキツ過ぎて、ウッとなりました^^重りは足首に巻いても気持ち良いですよ。最初は、重りはいけません。体がほぐれて、物足りなくなったら、プラスしていきます。タイヤは新品がいいです。古くて薄くなっていると、体の重みで潰れてしまいます。小柄な方は大丈夫かもしれないけどね。起き上がるときは、横にあるソファーのアームを掴んだりします。22日お気に入りのドラマ毎週火曜日10時からのNHKのドラマ10を、ヨガをしながら楽しみに観ています。NHK,いい仕事をしています。今週、「下流の宴」が終りました。高校中退したフリーターの息子がいる家庭のお話です。下流の仲間入りをすることに。父親もリストラにあって、下流の仲間入り。最終回での一家団欒の場面のことだったようです。それまでは、おしゃれな食卓だったのに、その最終回の食卓はご飯とたくあんだけ、牛乳は高価だから水を飲む。雰囲気はそれまでで一番なごやかなのが、面白かったです。そこがこのドラマの狙いだったのですね、きっと。結局息子はフリーターから脱却しないんです。今、就職難なこともあり、フリーターのお子さんがいる家庭が多いでしょう。なんだか、コメディータッチで面白いんだけど、ちょっと悲しくなるドラマでした。胸に突き刺さる台詞がたくさん。あ~あ、人生はやっぱり修行なんだなぁ。先日作った美肌石鹸、ちっとも固くなりませんが、なんとか包丁にベタベタ付きながらも、カットできました。乾いているのは表面だけで、触るとグニャーとなります。カマンベールチーズのようです。しても駄目なら、液体石鹸にするしかありませんが、なんとか固形石鹸としてお風呂で使いたいので、しばらく、このままにして見守ります。グチャッとしてますが、分量は間違えていないので、ちゃんと使えるはずです。昨日、ヨガ教室の近くで1,000円で買いました。ヨガで使っている会場の一つはスリッパがないのです。下駄箱に並んでいるのですが、どれも会館を利用する方々の私物。裸足で掃除をするのですが、終るころは足の裏が真っ黒け。結果、失礼なことに、汚い足の裏を生徒さんの方へ向けてのレッスンになります。そこで、軽くてかさばらない布ぞうりを、ずっと探していました。履き心地はサラッとしていて、気持ちいいです。モップで床を拭きながら走って掃除をする時は、ちょっと滑りやすい感じはしますが、足が汚れないのは嬉しい。手間がかかった割りに、いびつ過ぎて使いものになりませんでした。1000円で売ってもらえるなんて、ありがたいことです。時間があると、どうしてもお菓子を作りたくなります。スイーツの料理番組を観ると、ウズウズします。本当は、一日おきに作りたいタイプなんです。昨日は、連休で家族が家にいるのをいいことに、皆の為に作るんだ、と家族をだしにして、アーモンドチュイールを作りました。レシピはクックパッドのものです。今は、国を挙げて節電を心がけないといけない時期ですが、これは8分から10分ほどで、焼けます。天板いっぱいに伸ばして、焼きあがってから、包丁で切りました。メッセージを入力してください。