加藤貴弘が出演します。加藤貴弘による息の合ったかけあいにご期待ください。...............新年あけましておめでとうございます。今年も身近にできる健康法というテーマで、皆様に情報を配信していきます。今回は冬の過ごし方についてお話し致します。東洋医学では冬の時期は、静かで落ち着いている“陰”の季節です。精力を消耗しないように蓄えて、ゆったりと過ごすべき時期といえます。冬の過ごし方で春以降の健康が左右されるとも言われます。春に向けて営気を養う時期です。生活のスタイルとしては、夜は早く寝て、日の出とともにゆっくりと起きます。身体を動かす事は重要ですが、過度に動かしてエネルギーを発散し過ぎるのは良くないとされています。冬は、このような生活スタイルが、自然との調和がとれた生活リズムであるとされています。考えますと、身体を冷やさない事を重視しています。西洋医学的に見ても、冬の冷えは、血管障害の原因の1つでもあります。食生活でも、身体が冷えないように調理方法にも気をつけ、できるだけ身体を温める料理を摂取するなどの工夫をしましょう。共通の志のもと、切磋琢磨しともに成長するチームメート随時募集中。(診察室でよくするお話をネット上にあげています。無料にてご提供させていただいております。(2016年10月より変更。問い合わせを受け付けておりません。1036(15平方センチメートルあたり)放射線量(μSV/h)0.95未知の食材「黒ガリン」黒ガリンガルの説明は、こちら。5年の歩み編集後記;去年の話ですが、11月に自分自身の振り返りの場としてみようと思い、BLSの講習会に参加してきました。BLSは一次救命処置の勉強で、講習会はビデオを見てから、実施をしていく流れで行なっていきました。マスクの押さえ方、心臓マッサージの方法、意識確認など、一通りのことを行った後、その流れの実施の試験もありました。倒れている人がいたらどうするのか、その場合乳児だったらなどそれぞれのパターンにて実施。学校にて一通り習っていることだったのですが、忘れている部分もあったのでいい振り返りの場ができました。資格がなくてもできることがたくさんあるので、正しい方法を理解してどんな状況にも対応していけるようにして生きたいと感じました。新しい年が始まりましたね。今年も色々と自分にできることを少しずつしていこうと思っています。今年もよろしくお願いいたします。facebookLinetwittergoogle“新年始まりました。PMこの冬は、12月になる前からなんだかとても寒い日が多いような気がします。大雪で大変な地域も多く、冬の厳しさをまた思い知らされるような、気を引き締めなくてはと思うような日が続きます。温暖化だからと気を抜いていたようなところがあるので、防寒対策もしっかり、感染対策もあわせて、気の緩みから風邪を引いたり、うつされたりしないよう気をつけたいと思います。PM寒い日が続くので、身体を温める方法などの情報に関心が高まります。先ほどもテレビ番組で根本的に血行を良くする食材を紹介していました。運動量も必要ですが、「根本的に」とか「自分自身で管理すること」を基本に、この冬なんとか風邪もインフルエンザもかからずに済むようにしたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。医師を必要としない世の中を目指して。(1)メールマガジンのご案内もしあなたが『健康を「獲得」したい』とお考えなら当院がお送りしているメールマガジンがきっとお役に立てるはずです。加藤のブログ更新情報、当院スタッフからの健康にまつわる情報などなど、あなたの健康をサポートする情報満載のメールマガジンをお届けします。下のフォームからメールアドレスを登録いただくと、次号よりメールマガジンをお送りします。あなたの健康の「獲得」にお役立てください。L046-258-2728メールマガジンのご案内もしあなたが『健康を「獲得」したい』とお考えなら当院がお送りしているメールマガジンがきっとお役に立てるはずです。加藤のブログ更新情報、当院スタッフからの健康にまつわる情報などなど、あなたの健康をサポートする情報満載のメールマガジンをお届けします。下のフォームからメールアドレスを登録いただくと、次号よりメールマガジンをお送りします。あなたの健康の「獲得」にお役立てください。サイトマップ相模原市で脳神経外科をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。