美味しく食べてスリムになるナチュラルダイエット☆なりたい自分に変わります。ナチュラルで身体に優しいレシピ発信中!美味しく食べてスリムになるナチュラルダイエット☆なりたい自分に変わります。発酵もっとナチュラルな焼き菓子を求めたら、天然酵母で発酵させて作るレシピに行きつきました。免疫力を上げたり、呼吸器系や消化器官を強くし、疲労回復・アンチエイジングにも効果がある野菜が、レンコンと山芋です。「山で舞茸を見つけたら村人が喜び、舞い上がって踊った」という逸話があるほど美味しくて栄養価の高い『舞茸』で炊き込みご飯を作りました。時代を遡ってピザは時とともに変容してきました。最近ますます発酵の世界に魅せられています。米・雑穀類カラフルな夏野菜の上に具を詰めてオーブンで焼く『ファルシ』。レシピ玄米粉100%のワッフルを作りました。玄米粉ワッフルは、米粉のものよりもちょっと香ばしくて旨みや味があります。ナチュラルダイエット。