>NAONaoのブログ☆おすすめワークショップ2020/01/08明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。3月1日(日)に、JWIワークショップが開催されます。3巻は、ボールエクササイズバージョンです。続きを読むNaoのブログ☆ゆず湯2019/12/15もう12月も後半になり、今年もあと2週間ほどになりました。風邪をひかず、元気に年越ししたいですね。今年も庭のゆずの木には黄色い実がたくさん実りました。ゆずはカボスやスダチの仲間だそうです。プーナナでもレッスンを受けることができます。Q-Renの第3巻は、ボールバージョンです。続きを読むNaoのブログ☆週末は産業祭です2019/11/06今週末、9日10日に、産業祭が開催されます。プーナナも出店します。今年も楽しみにしていてくださいね。子供たちは、ダルマのキャラクターに気を取られたけど、最後まで前を向いて踊れました。続きを読むNaoのブログ☆レモン、オレンジ、ラベンダー2019/09/20我が家では2歳になるヨークシャーテリア(イヌ)が元気に走り回っています。イヌの部屋だけでなく、廊下にもイヌ用トイレがあるため、廊下には常に精油の香りがほのかに香るようにしています。スタジオでは、RT二日間セミナーが始まっています。本日も仙台、千葉、栃木と各地から受講者が集まり、レジスタンストレーニング(抵抗をかけたトレーニング)トレーナーのための知識、技術を学んでいます。プーナナでフィットネスワークショップを開催します。様々なジャンルのエクササイズが楽しめます。全て体験クラスなので、誰でもお申込みいただけます。続きを読むNaoのブログ☆暑さ対策にペパーミント2019/08/08猛暑が続いております。外出しただけでも汗がふきだしますね。毎年のことですが、私が夏に欠かせないのがペパーミントです。