旅行・おでかけ子育てメディア掲載お知らせお問い合わせヨガで体と心、暮らしをととのえる。2019-03-12「軽いって自由」帯にまんまと惹かれて、土屋智哉さんのウルトラライトハイキングを読みました。山歩きのために、いかに軽く長く心地よく歩くか、という本ですが、シンプル・ミニマルに暮らしたい人にも役立つような本。軽いって自由!休憩についてのくだりのところでも、なるほどな、と思うこと。「疲れたら休む」よりも、疲れを感じない強度で歩き続けることを心がける。ダッシュして休む、ダッシュして休む、を繰り返すよりも、なるべく息が切れないペースで。これは仕事の仕方だったり、生き方にしても、私はいまそっちの方向で行きたいなぁと思うこと。呼吸にちゃんと意識がいくように暮らしたい。そんな気持ちで暮らせれば良いな、と私は思っています。近くに1時間程度のハイキングコースがあるので、紅葉見がてらいってこよう。最近はちょっと壁を登るクライミングに夢中になってましたが、目的もなく「ただ歩く」ってことも結構すき。歩くには、やっぱり身軽がいちばん。日当たりの良い家を選ぶということ。【お金との付き合い方】ないもの探しをやめること。アクセスランキングヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。シンプルライフに憧れる。深呼吸したくなる香り|ニールズヤードのアロマパルス物を減らそうと思った最初のきっかけを思い出したこと。【ドラム式洗濯機のゴムパッキンにカビ】その取り方と今後の予防。【そういうふうにできている】さくらももこの「脳と心と魂」の考察が面白い。パンとスープとネコ日和」群ようこ:猫のいるシンプルな暮らし「一汁一菜でよいという提案」土井善晴:お料理は頑張らなくて良い、のかも。「トランクひとつのモノで暮らす」シンプル・ミニマルに暮らす魔法がかかる本。