新しい日課が増えました/レッグマジックサークルの効果は!?私の本音の感想♪レッグマジックサークルの効果は!?私の本音の感想♪HOME下半身とお腹を一気に引き締める。実感しました!レッグマジックサークル新しい日課が増えましたレッグマジックが届いてからというもの、毎朝の日課が1つ増えました。家族を送り出した後、テレビのワイドショーなど眺めながらエクササイズ!です。慣れてきたので、1セットをきっちり1分ずつやるようにしたんですけど、(慣れるまで、最初は少ない回数でやっていたのです)キツイです〜。12種類のエクササイズがあるので、1つ1分として合計12分。それだって一般的なフィットネス運動なんかと比べれば、ずっとずっと短い時間なのだけど、なかなか侮れない運動量だと思います。腿の内側なんかはプルプルしてきて、現在筋肉痛の真っ最中です。それだけ効いてるってことなんですよね。脇腹の辺りもいい感じに筋肉痛。つらいほどの痛みじゃないけど、運動したなあ〜って実感できる程度の痛みがあります。慣れてくるとこれもなくなるんでしょうけどね。プログラム通りにやると、意外に足首の柔軟性も必要なので、アキレス腱などもしっかりストレッチできて、普段の生活の中でのケガ予防にもなるんじゃないでしょうか。以前は朝起きた時にアキレス腱の辺りが痛む事があったんですが、それもやわらいできました。息子は、一度にすべてのプログラムをやるのではなくて、気が向いた時に気が向いた運動をやるという感じですし、夫はお風呂に入る前に腕のトレーニングを中心に短時間だけやってます。わたしはもちろん、美脚とくびれを目指してスタンダードなエクササイズを中心に!そんなふうに、それぞれの目的に合った使い方ができるのがいいですね。したらすぐに飽きてしまって、物干し台になっちゃうかな、なんて心配もしましたがどうやら杞憂で済みそうです。