魚介類»ニジマスjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンDニジマスは淡水で生息しているが、海水でも適用可能な魚である。ニジマス一尾200gのうち廃棄率45%程度で可食部は110g。(廃棄率)頭部、内臓、骨、ひれ等(三枚下ろし)。75~105g【PFCバランス】ニジマスのカロリーは110g(1尾(可食部))で140kcalのカロリー。ニジマスは100g換算で127kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.99g。たんぱく質が多く21.67g、脂質が5.06g、炭水化物が0.11gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンDの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る25分ニジマスを追加してカロリー計算機へ移動するg140kcalニジマスのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したニジマスの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。