R-bodyでの測定1コナチャレ企画4つ目の測定施設、R-bodyに行ってきました。Labそして4つ目はコンディショニングのR-bodyです。メンバーみんなで測定すると自分の進捗のみならず、得手不得手や他メンバーの改善が見えたりします。R-bodyとはR-bodyは「日本を世界一のコンディショニング大国へ。」を掲げるコンディショニングに特化した施設です。R-bodyに行くか。」コンディショニングで健康に暮らすための手助けをします。個人に合わせたストレッチや筋トレメニューを提案してくれるのかな、なんて想像しながら向かいます。SOAPテスト1日目は身体の測定、2日目はトレーニング指導と、2日で1セットのコースです。SOAPテストなるもので身体のコンディションを測定していきます。個人に合ったコンディショニングを提案できるように生み出された考え方です。僕の場合はトライアスロンの競技力の向上、柔軟性の向上、疲労感の軽減を期待する。股関節周りの筋肉がすぐに硬直するので、これらを柔らかくすれば怪我しなくなると思う。