昔から、白髪にいい食べ物は、昆布とかワカメとか、海藻類がいいでしょうね。海藻類は、ヨードが多くあり、ヨードは髪を黒くするとされています。海藻類は白髪に良いというのは、ホントのようですね。昆布・ワカメの他、ひじき・もずくなんかでもいいですよ。髪の毛の色だけでなく、柔軟な頭皮には、豊かな黒髪が実ります。乾燥させてはいけません。ここで積極的に、タンパク質・コラーゲンなども一緒に、積極的に摂りましょう。タンパク質とコラーゲンは、豚足・ふかひれ・カワ(鶏の・・)・うなぎ(高い(^_^;)・ゼラチンなどで摂りましょう。ゼラチンは、飲み物(ホット)に入れても飲めば、摂りやすいですよ。髪の成長を促進する食物は、ビタミンE・C、亜鉛などのミネラルも可。亜鉛は、・納豆、・いか、・エビ、・カキ、・しじみ、などでしっかり摂りましょう。ここに挙げたものだけでも、結構な数の食材食べなくてはいけませんね。ビタミンEは、大豆・アーモンドが有名。Cは、レモン、アセロラなどフルーツやブロッコリーなどの野菜。以上が、白髪にいいとされる食べ物でした〜(・∀・)。白髪にいい食べ物関連ページ白髪の原理について?白髪の原理について疑問をお持ちの方のために、まとめてみました。白髪とロマンスグレーのまとめ。白髪と毛根についてのまとめ。白髪はブリーチに見えますか?白髪はブリーチに見えますか?についてこめかみの白髪染めこめかみの白髪染めについてのまとめ。白髪が頭頂部に集まるわけ白髪が頭頂部に集まるわけについて。白髪の根元が黒い理由について。白髪染めの頻度について、やり過ぎは髪を傷め、やらないと白髪が目立ちます。どんな感じてやっているか紹介します。白髪が出来る原因とは何か?まとめてみました。自分に合う白髪染めが見つからない場合なかなか自分に合う白髪染めが見つからない場合の対策について、まとめてみました。髪を傷めない白髪染め聖マリアンナ医科大学の白髪染め、煌髪(キラリ)。試してみました(・∀・)。