茹であがりは、甘みを少し感じます。した食感!時間が経過すると甘みは感じにくくなりますので、まさに、味見はご褒美タイム♪それでは、次に美味しく茹であがったキヌアの冷凍保存方法について紹介していきますね。スポンサーリンクキヌアの茹で方・冷凍はどうする?茹でたキヌア、一度には食べきれない場合は冷凍保存しましょう。キヌアの1日の摂取量の目安は、茹でた状態で100g。私は約30gづつ(1日の摂取量1/3)小分けにして冷凍保存しています。2~3日で使い切りましょう。冷凍ができるので、これなら気楽にキヌアを続けることができそうですね^^続いては、キヌアの炊飯器での炊き方をお伝えします。超簡単なので、お見逃しなく^^キヌアの炊飯器での炊き方は超簡単!せっかくだったら毎日のご飯にキヌアを取り入れたいと思いませんか?炊飯器を使えば簡単にキヌアご飯が炊けてしまいます。我が家ではキヌアを炊飯器で炊く場合、お米に1~2割くらいを目安に混ぜて炊いています。この時キヌアは、しっかり洗ってから使ってくださいね。水:2カップ※乾燥キヌア大さじ2は一日の摂取量になります。キヌアは茶こしに入れた状態で水に浸し洗います。濁っていますので、何度か水を変えてくださいね。このひと手間が美味しく炊き上げる秘訣です!では、キヌアを炊いていきますよ~^^炊飯モードは、普通に白米を炊くときと同じです。水加減は、あえて増量する必要はなく、普通に白米を炊くときのままでいいです。白米2合のところまでの水加減でOKです!(ちょっと見えにくいですね^^;)キヌアが炊きあがったら?炊きあがったキヌアは、ご飯の上の部分に集まっていますので、しゃもじを下から返すように大きく切るように混ぜていきます。job!です^^お茶碗によそうと出来あがり♪キヌアの炊きたてご飯、クセもなく食べやすいうえ美容と健康にいい事づくしなので、試してみてはいかがですか?キヌアの栄養についてはこちらで詳しく紹介しています。▶キヌアとは?栄養や1日の摂取量・保存方法まで!貧血女性必見?それでは最後に、今回お伝えしてきたことをまとめておきましょう。まとめキヌアの茹で方!簡単で美味しくするコツ■キヌアを美味しくするコツしっかり洗う!倍量の水!では、キヌアの茹で方のおさらいです。◆キヌアの茹で方キヌアは濁りがなくなるまで洗う。茶こしや目の細かいザルで水切り。鍋に、洗ったキヌア、倍量の水、塩少々を入れる。火加減は、はじめ強火。沸騰したらフタをして弱火で15分。キヌアの茹であがりの合図は、白いヒゲと透明感。茹であがったら、スプーンで鍋底から混ぜ、ザルにあげます。2~3日で使い切りましょう。冷凍・・・約1ヶ月は大丈夫!超簡単!キヌアの炊飯器での炊き方キヌアは、お米に対して1~2割くらいを目安に。水加減は、増量する必要はありません。いかがでしたか?キヌアをふっくら美味しくいただくための、ちょっとしたコツ。簡単だったでしょう^^私も始めの頃は、マカロニを茹でるようにキヌアを洗わずに直接茹でたので、臭いもしてエグミもあり「どこが美味しいんだろう?」って、思ってました。いろいろな雑誌で「貧血女性におすすめ!」の特集を見て再度挑戦!繰り返しやっているうちに習得した、失敗なく美味しい分量と作り方が、今日ご紹介したキヌアの茹で方になります。季節やその時の体調で、塩味の感じ方はまちまちなので、自分のお好みの塩加減をみつけてくださいね^^キヌアの茹で方をマスターしたら、いろいろと使いこなしたくなります。なかでも、赤ちゃんの離乳食にはおすすめなんですよ。赤ちゃんの離乳食については、こちらで詳しく紹介しています。itキヌアとは?栄養や1日の摂取量・保存方法まで!貧血女性必見?キヌア入りケーキ!絶対に失敗しないシナモンパウンドケーキ関連記事マツコの知らない世界のほうじ茶ロールケーキやモンブランのお店は?ドーナツの冷凍保存の賞味期限は?おいしく食べる解凍方法も!土鍋でおいしいご飯の炊き方!一合炊きや無洗米の場合は?パクチーラーメンのインスタントはウマい?カルディで買ってみた!ドライいちじくの虫の正体は?国産にも入ってる?コメントトラックバックは利用できません。(0)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。-URLトップページに戻るシナモンのまとめシナモン&はちみつパックでニキビ対策!顔に塗るとなぜいいの?繰り返しできる大人ニキビ。治りにくいうえ、悪化するとニキビ跡になってしまうな...お菓子だけじゃない?!シナモンの美味しい食べ方は飲み物にすれば最強シナモンと言えばお菓子と相性がいいイメージがあります。アップルパイやシナモン...シナモンはシワ改善に効果的!毛細血管との関係がスゴかった?!年齢を重ねると肌老化が気になってきます。笑うと目尻にシワが・・・...シナモンの副作用の症状や摂取量は?アレルギーや下痢の症状も?古くから香辛料として料理や菓子などに使われているシナモン。金箔のまとめ金箔の効果効能は?食べると体にいいことがあるの?料理やお菓子、お酒などにふわふわっと金箔が加わるだけで高級感あふれる一品に。思い、毎日...キヌア入りケーキ!絶対に失敗しないシナモンパウンドケーキキヌアを使った簡単に作れるケーキのご紹介です。今回ご紹介するのは「シナモ...キヌアの茹で方は超簡単!美味しくするコツは?美容と健康のためにも、毎日の食事に取り入れたいキヌア。今回は、「キヌアを...キヌアまとめ一覧パクチーのまとめパクチーラーメンのインスタントはウマい?カルディで買ってみた!パクチーラーメンのインスタントが以前から気になっていた。今年の一皿」に輝いたパクチー。献血のまとめ献血に体重制限あるって本当?年齢や身長は関係あるの?よく街頭で「A型の血液が不足しています」「成分献血にご協力お願いします」とプラカ...献血の針の太さが気になる!痛いのか実際に行ってみた!すぐにできる社会貢献として献血があります。更年期のまとめ更年期のイライラにサプリは有効?プラセンタサプリの魅力に迫る!最近、心や情緒が不安定でささいな事でもイライラしたり怒鳴ったり...そんな症状の繰り...更年期で脂肪肝になりやすいのはなぜ?原因と摂りたい食事を紹介!更年期の症状では、以前までの自分では考えられないようなことが起こります。飲むタイミングがあったとは!女性ホルモン力を上げると注目さている豆乳。自立神経のまとめ登録されている記事はございません。ビジネスマナーのまとめビジネスマナー電話のかけ方!役職名に様はつけるの?仕事に少しずつ慣れてきたものの、「電話応対だけは難しい...」と頭を痛めていませんか...メール返信のとき件名は変える?ビジネスマナーで正しいのは?入社して仕事にも慣れ、お客さまや取引先とのメールのやり取りが増えてくると、毎日の...電話応対|折り返し電話の対応の仕方と応対用語を紹介!電話応対の折り返し電話。深津絵里のまとめ深津絵里の髪型!ショートからボブまでかわいい画像まとめ深津絵里さんの魅力と言えば艶やかな黒髪ヘア。その黒髪を活かした髪型、ショートやボ...深津絵里は現在もかわいい!映画サバイバルファミリーでは母親役いくつになっても透明感を失わない女優・深津絵里さん。年齢を感じさせないかわいい女優と言えば深津絵里さんが一番に浮かびます。性...深津絵里の結婚しない理由は性格?私服のセンスの良さに迫るいくつになっても色褪せない女性、深津絵里さん。竹内涼真のまとめ竹内涼真の私服がダサい?よく着るブランドやオシャレ感は?爽やかイケメンの代表格とも言える竹内涼真さん。陸王で魅せるスッとした筋肉の美脚や...竹内涼真の筋肉は陸上ランナーみたい?日焼けした脚画像まとめドラマ陸王。竹内涼真さん演じる茂木裕人の走りや脚の筋肉に、毎回キュンキュンしてい...陸王に出演する竹内涼真の性格は本当は良い悪いのどっち?NHKあさイチのプレミアムトークに竹内涼真さんが出演。石原さとみのまとめ石原さとみ中学生の頃モテ期!中学時代の画像と現在を比較してみた石原さとみさんが「櫻井・有吉THE夜会」に出演したときに明かした中学生の頃のモテ...石原さとみ主演ドラマHeaven(ヘブン)のワイングラスのメーカーは?石原さとみ主演のドラマ「Heaven?ご苦楽レストラン」が7月9日(火曜)22:...石原さとみの本名は石神国子!芸名の名付けは創価学会のドンだった見るたびに美しさに磨きがかかり魅力が増していく女優の石原さとみさん。安室奈美恵のまとめ安室奈美恵の紅白舞台裏!本番までの完全密着をHuluで独占配信!安室奈美恵さんの最後の紅白。魅力発信』の編集長に就任した佐々木希さん。秋田県の魅力...雨が降ると君は優しい最終話のあらすじとネタバレ!Huluオリジナルドラマ「雨が降ると君は優しい」全8話がいよいよ最終話を迎えまし...Hulu雨が降ると君は優しい第7話のネタバレ!幸せの崩れる音は...Huluだからこそ描けた雨が降ると君は優しい。