腸から健康に痩せる方法「食べないダイエットはNG」こんにちは!薬剤師のたからです。このページは健康的に痩せたい方へおすすめな方法の動画を紹介します。みなさんはこんなことを疑問に思ったことはありませんか?なんで頑張っているのに痩せないんだろう?私のダイエット方法の問題点はなに?ダイエットの結果がでない理由として、その方法が悪いわけではなく普段の生活習慣に問題を抱えていることがあります。太りやすい生活をしながらダイエットをするのは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏むのに似ています。ここでお伝えしたいのは、ダイエットのブレーキとなっている理由を見つけていただき、スムーズにダイエット成功のゴールに進んでいただくことです。食事に気をつけ、食べなくても太る人この違いは「食べ物の種類」と「生活習慣」です。摂取カロリーも重要ですが、それだけの話ではありません。これらの三つのキーワードの問題点を解決した上で摂取カロリーを考えた食事を摂れば、するすると体重が落ちていきます。食べないダイエットはダメですが痩せづらい生活習慣はもっとダメです。これからご紹介する動画の中では、あなたの生活習慣の3つの問題点を指摘し、だれでも無理なく痩せる方法を紹介します。この方法は食事と生活習慣を変えるだけなので、特別な商品を購入しなくても大丈夫です。適度な運動は必要ですが、無理な運動をする必要もありません。ご自身の問題点を見つけるのにお役立てください。こんな方に役立ちます食事制限を頑張っているが結果がでない便秘が太る原因だと思っている下剤を飲むと痩せる気がする歳をとってきて痩せずらくなってきた自分のダイエット方法の問題点がわからないダイエットにあまりお金をかけられない健康的に痩せたいこんな方はぜひ動画を見てください。�A自答返答ですぐに動画をみることができますLINE@やメルマガでは、腸内フローラを整えるレシピ動画や、季節に合わせた腸の話、薬剤師タカラが勉強してきた面白い話なども情報配信していきます。関連ページ腸内フローラめし|スープ・汁物レシピで善玉菌を増やそう!スープ汁物で善玉菌を増やすためのレシピを紹介します。腸内環境を整え、食物繊維が摂れるスープレシピです。腸内フローラめし|野菜おかずレシピで食物繊維を摂ろう!食物繊維の豊富な野菜のレシピです。腸内フローラを整えるために水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を効率的に摂りましょう。腸内フローラめし|お肉のおかずレシピでおいしく健康に!お肉料理で腸内フローラを整えるためのレシピを紹介します。野菜たっぷりの肉料理を動画も含めて紹介しますね。腸内フローラめし|お魚のおかずお魚のレシピカテゴリです。腸内フローラを整える魚料理を紹介していきます。