articles久々に痩せるぞと覚悟した。リバウンドの繰り返しの私。プロのアドバイスを受けながら痩せることを決意。外食で焼肉を食べ(たらふく)1kg太った状態。固太り型と診断さえれた。体内年齢に至っては63歳と実年齢よりかなり上。ショック!!!太いから気にしていないかと言うとかなり気にはしている。大好きな着物も帯を巻くと手が股間に届かなかったりする。いうことかと言うと拭くのに苦労すると言う事。着物も切れないという事ではないか!!!!7kg落として10kg増えたのが痛い。仕方ないと言えば仕方ないんだけど。こんな自分好きになれない。理想的には15kg落としたい。出来れば18kgくらい落とすと理想の体重ですね。タンパク質を多くとる。油は食物繊維やミネラルの多いものが進めらしい。耳ツボもやってもらいました。ゴールドのビーズみたいなものをテープで貼ってもらいました。どこまで痩せれるかお楽しみです。本日朝は−1kgです。