〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。外食2020-01-03色々なリハビリをするには...。人混みもリハビリの一つですよね。パニック持...色々なリハビリをするには...。寝室の空気の入れ替えと。ため、網戸にしてあります。ベッドだとマットレスも重く...どんな事があっても改善したい、治したい気持ちは持ち続ける事![パニック障害完治・改善]2019-11-21何も出来ない時はゆっくり休む。過ごしやすい日でした。ソフ...何も出来ない時はゆっくり休む。晴れているので洗濯はしました。昨日も書き...ストレス発散してきましたー![パニック障害完治・改善]2019-10-29小さな成功が予期不安を無くしていきます。