#メンタルマインドフルネス瞑想に興味はあるけれど、なかなか取り組めない。何回かやってみたけれど、難しくって挫折してしまった。...マインドフルネスマインドフルネスを通勤電車の中でやる方法。1ヶ月やったら離婚の危機を回避できました。2019/11/2#マインドフルネスマインドフルネス。それは、瞑想を科学的に進歩させた、脳の休息法。マインドフルネス体を休めても疲労が抜けない「脳の疲れ」にはマインドフルネスがオススメ!!2019/11/2#マインドフルネス待ちに待った三連休。抜けないダルさ、ボーッとしてさえない頭、つづかない集中力。...LINE@やってます!ブログの更新情報、ツイキャスLIVE配信のお知らせ等をお送りします。40代から幸せになる方法を探す求道者。乗る傍らで、FX・マインドフルネス・メンタルヘルス等にも研究範囲を拡大中。