自分の思い通りにならないとイライラしてしまうものですね、人間ですから仕方ありません。イライラしやすい人は、物事を決めつけてしまう傾向にあります。〇〇すべきだ〇〇しなければいけない〇〇はこうあるべきだ法に触れることは、もちろんしてはいけませんが、世の中には色々なタイプの人がいます。考え方も無数に存在します。自分が決めつけたことが、正しいかどうかはわかりません。イライラを和らげたいと思うならば、練習をしてみるのもいいかもしれません。ここでお伝えすることは、みなさん全員に当てはまるわけではありません。なまけている人には当てはまりません(笑)。自分はいつも一生懸命仕事をしているという人へのアドバイスです。一生懸命仕事をしていると、自分を追い込んでしまいます。「今日できることは今日のうちにやってしまおう」こういう姿勢で仕事に取り組んでいる人も多いと思います。怒られそうですが......でもこれがイライラを生み出している原因でもあるのです。確かに、追い込んでいれば仕事の成果はあがるかもしれませんが、常に焦っている状態が続きます。〇〇しなければいけない〇〇すべきだなどのような決めつけがどんどん強くなっていきます。その自分の決めつけと現実にギャップが生じると、イライラします。イライラを和らげる練習とは、「途中でやめることに慣れてみる」ことです。あれもこれも今日中に終わらせなければと考えるとエンドレスです。追い込んで仕事をしている人はキリのいいところで仕事をやめようとしますが、結局キリが過ぎてまた次のキリに向かいます、そしてまたそのキリも通り越して、結局キリなんてないのです(笑)。キリがいいところでやめるのではなく、あえて途中でやめてみることです。最初は凄く気持ちが悪いと思います。「今日はここまで」と言ってやめてしまいましょう。仕事がたまっていく?ほとんどの場合、仕事はたまりません。焦って仕事をしても効率が悪いからです。スピードも落ちてしまいます。それと、無駄な仕事を発見できるチャンスです。毎日同じ繰り返しで仕事をしていると、意外と無意味な仕事をしているものです。ひとつずつ整理していくと、やらなくていい仕事はたくさんあります。この作業をしているのか、よく考えて整理してみてください。無駄をなくすことと、途中でやめることに慣れてみると、気持ちに余裕ができてイライラも和らぎます。最近、ブログの更新をさぼって、Youtubeに動画をアップしていました。ブログに書いていない内容なども上田基のYoutubeチャンネルで配信していますので、ご興味のある方はYoutubeもご登録いただければと思います。850円のフリーター。騙されるなど波乱万丈の人生を送る。30歳で起業、上場企業をはじめ講演会・個人向けのコーチング・カウンセリングなども行っている。著書は『心が強くない人が仕事で苦しまないストレスフリー思考』<経済界>など4冊出版。恋愛経験も豊富で電話相談では主に恋愛の相談が寄せられている。人気カウンセラーランキングベスト5入り多数。今日は珍しく音声でも、ブログの内容をお届けしたいと思います。将来仕事はどんどんなくなっていく成功体験を積み重ねていくと、次はどんな成功体験をしたいかが自然に湧き上がってくるようになります。年末に何とか仕事を終わらせようと必死で頑張った方も多いと思います。最近は家電も車も省エネが当たり前ですね。本日のテーマは、省エネについてですが、モノではなく「人」です。成功する人と失敗する人の違い非正規雇用が当たり前の時代ですから、副業をはじめる人も多ですね。好きなことを仕事にしたほうがいいのかしないほうがいいのかについて迷う人は多いです。昔と違って今は、一生同じ会社で働く人が激減していますね。どんなに嫌な仕事でも、そこには必ず学びがある世の中には色々な働き方があるので、多くの方々が休んでいるときに、猫の手も借りたいほど忙しい方もいらっしゃいますね。上田基オフィシャルブログ。