慣れない雪かきをした後は、アロマでケアしてみませんか。〜スマートフォン用の表示で見るアロマのおかげ。〜アロマ調香スタイリスト/アロマテラピーインストラクター/アロマブレンドデザイナー、さいたか(@sai_taka)のブログです。2018-01-23慣れない雪かきをした後は、アロマでケアしてみませんか。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロマテラピーインストラクター・さいたか@アロマ男子(@sai_taka)です!昨日の午後から降った雪は、東京でも、けっこう積もりましたね。会社から帰宅する時に交通機関が混雑して、なかなか帰れなかったという話も聞きました。東京では、なかなか雪が降る事はありません。今朝は、慣れない雪かきをした方も多いのではないでしょうか。ふだんは使っていない筋肉を使って、筋肉痛になるかもしれませんね。こんな時、アロマでケアをしてみてはいかがでしょうか。身体を温めたり、筋肉の緊張をほぐして血行を促進し、筋肉痛を緩和しましょう。好きな香りの精油を利用して、いろいろ楽しんでみませんか?精油をお風呂に入れて、アロマバス。→バスタブに、精油を1〜5滴落とし、よくかき混ぜましょう。フットバス(足浴)も、身体全体が温まるのでオススメです。→洗面器やバケツに、精油を1〜3滴落とし、よくかき混ぜます。10分くらい、お湯につけます。作業後のクールダウンに、冷湿布をするのもいいですね。→洗面器や洗面台のシンクに水をはり、精油を1〜3滴落とします。その中でタオルをしぼって、患部に当てます。ジンジャー、ブラックペッパーやローズマリーは、皮膚刺激があるので、低濃度で使うようにしてくださいね。それでは、今日はこのへんで。by:sai_takaFacebookページは、こちらです。様々な情報を発信していますので、ちょっとのぞいてみてくださいね。Facebookご要望や感想等をいただけると、とてもうれしいです。21:22慣れない雪かきをした後は、アロマでケアしてみませんか。日本の森...こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロ...2017-12-07【連載:精油のブレンド】第9回:ブレンドの組み立て方こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロ...2017-12-05【連載:精油のブレンド】第7回:ブレンドに必要なものこんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロ...2017-12-04【連載:精油のブレンド】第6回:香りの系統こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロ...2017-12-02【連載:精油のブレンド】第5回:香りの表現方法(その3)持続性こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アットアロマさんで「アロマオイルブレンダー」を体験してきました。月別アーカイブオプション商品「かおりいね」の開発協力・プロデュースをさせていただきました。カエレバY4.comはてなブログをはじめよう!saito717さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはアロマのおかげ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。