|住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。今日は夏至ですね今日は24節気の「夏至・げし」です1年で昼が最も長く、夜が最も短い日ですね「冬至・とうじ」と比べると、その差は4時間以上にもなります本格的な夏を迎えるという意味ですが、実際は梅雨の真っ只中です梅雨の時期は足がむくんだり・重だるく感じますね。場所がわかりずらかったら、アキレス腱から膝裏まで、手のひらで擦りあげる様にしてもいいですね是非、お試し下さい。掲載の情報・画像等の無断転載を固く禁じます。