大体これでクリア出来ることが多くてほんと助かってるの。胃腸障害にもいいらしく、胃腸が疲れた時に舐めて寝ると大体朝にはスッキリよ。゚lll)口にテープを貼って寝るん???はいはい本当ですよー!口腔外科の先生から教えてもらった口テープ。医療用のテープ(ドラッグストアで1巻300円くらいで売ってる)を、閉じた口にぺらっと貼って寝るの。苦しいかと思いきや、全然苦しくなくむしろテープを貼るようになって熟睡できるし、朝起きた時喉も乾燥してない。鼻呼吸がしっかりできると、心に体にもいい事がいっぱいあるんだそうよ。いびきや歯ぎしり防止にもいいみたい。(自分ではがすことの出来ない小さな子供さんや高齢者の方などはしないでね。)詳しくはこの本で勉強中。尾道の図書館にも置いてあります。日本でもすっかり恒例イベントとなってきましたね。尾道近隣はもちろん、日本各地で盛り上がっていましたが、何かなさいましたか?(*^^*)私は、お昼は子供たちのハロウィンダンスイベントのお仕事でした。ダンサーの子達も、会場に仮装してきてくれた子供たちもかわいかったですよ~o(^▽^)oそして夜は、友人が携わっているハロウィンパーティへ。^^;でもこれ、フツーのメイク用具でできるそうです。この記事のURL2015年11月04日ベッチャー!潮風スタジオ水曜日のてんこです。(^o^)今日も元気ですか?昨日は尾道はベッチャー祭りで大賑わいだったよ!!(^o^)アー楽しかった♪てんこの力作!!ベタのアップ!(す、すみません(^^;)ママブランチの使い回しです)勇気を出して、接近して、頑張って撮影しちゃったよ!!上手く撮れたわ。ふふふ(^_^)で、ベッチャーが商店街を通り過ぎた途端・・・急に寂しくなって、トボトボ歩いてたら、商店街でお店をやってるお友だちが「てんこさ~ん、コーヒー飲んでいく?(^_^)」って声をかけてくれて、大喜びでお邪魔しちゃったよ。ありがとう~☆そしたら、そのお店に来た女性が「ラジオ、いつも聞いてるンよ~(^_^)てんこさんの、べっちゃーの情報を聞いて出てきたんよ」って言ってくれて、めっちゃ嬉しかった!!今年は、娘のコテンコがいないので、寂しかったの(T_T)クスン。日曜日に駅前芝生広場で行われた尾道市立大学の「翠郷祭」で、似顔絵を描いてもらった、のりちゃんです。ブースに置かれたテーブルの向こう側には、女の子達が5人ほど列び、色鉛筆やペンや水彩絵の具など、それぞれ自分の得意な画材を使って、向いに座るお客と会話しながらスラスラと描いていきます。私が座ったのは、水彩絵の具を使って描いている美術学科2年の女子学生のところ。↓↓↓ふんわりとした優しいタッチで描いてくれました♪300円なり。(学祭価格ですね♪)似てる??(^^)感激~!!今日も番組を聴いて下さってありがとうございました。来週のテーマは「あったかいもの」です。寒くなってくると、温かいモノが恋しくなります。毛糸の腹巻きやマフラー・ダウンコート・ふかふかの羽毛布団・おでんや肉まん等々、あなたが恋しくなる「あったかいもの」について書いて送って下さい。