cc日次レビュー(一日の振り返り)どうしても毎日、日記をつける習慣が身につきません。続かない原因を探り改善を試みてきました。現在はiPhoneアプリDayOneと定型文を使って日次レビュー行なっています。形が整ってきたので同じような方の参考になれば幸いです。断固たる決意があればできるのかも知れませんが私は楽な方へ(自分に優しく)行きがちな人間です。毎日続かなくなる原因は大きく3つありました。何を書くのか考えることPCやノートがなくても完結したい手間なくスムーズに更新できる環境作り1.白紙の状態から文章を書き始めるのは結構大変です。対策としてはフォーマット(自分への質問)を用意しておき回答する形にします。私はiPhoneとPCで「DayOne」というアプリを使って記録するようにしています。現在はアップデートにより更に使いやすいアプリになっているようです。3.先に書いた1と2を満たしただけではまだ私には不十分でした。手間なくスムーズに更新できる環境が必要だったのです。これまではフォーマットを「DayOne」にコピペして回答を埋めていましたがスムーズさにかけていました。そこで導入したiPhoneアプリが「定型文」です。広告はアドオン購入にて削除可能メールなどの定型文を用意しておき編集後、コピペするアプリですがなかでも設定した「###」間をスムーズに移動できるのが一番のお気に入りポイントです。私は従来用意されているメールでの利用は一切せずにレビュー用としてだけ使っています。よって気になったことはこのアプリを起ち上げて途中まで記載しておき一日のまとめとしてDayOneへの転記を定型文からコピペで行うようにしました。まとめ日次レビューを毎日残し、これを一週間分集めたら週始めにまとめて見返しています。同じように一週間分を週次レビューとして抜粋、記載しておき次は1ヶ月、1年という形で見返していくことにしています。続かない原因を追求して改善策を講じていきさえすれば自ずと習慣化されるでしょう。続かなくなるのは決して自分自身がイケテナイのではなく、きっと自分に合ったやり方(環境)が整っていないのが原因ですね。※掲載価格は全て記事公開時となります。