『健康のためのダイエットステーション』スマートフォン用の表示で見る『健康のためのダイエットステーション』ダイエット成功への処方箋2017-12-07笑顔で、顔のシェイプアップ!!ダイエット本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます!最近は、寝床につくとあっという間に、夢の世界に入ってしまいます。疲れてるのかな?と、思いますが、冬眠できるならしてみたい。さあ、それでは「笑顔」について語ろうと思います。皆さんは、どう思いますか?笑顔がある人と、笑顔が無い人では、もちろん、笑顔がある人が良いに決まってますよね〜お店に入って無愛想だと、私はそのお店に入ったことを後悔して、いち早く出たいなぁーと、思ってしまいます。それくらい、笑顔がある、無いでは、人の心境は変わってしまいます。この笑顔というのは、ダイエットでも必要な事で、笑顔がステキな人は、しっかり表情筋を使うことにより、顔の筋肉(代謝)をしっかり使うことができます。リフトアップやシェイプアップにも、効果的な要素となります。笑顔は人に影響するだけでなく、自分の気持ちや姿勢に現れます。下を向いて、なかなか笑顔になれませんよね〜逆に笑顔だと、背中を、まっすぐに保ちやすくないですか?笑顔になれば、すっーっと、身体の力が抜けて、姿勢を保ちやすくなります。思考も前向きになり、意欲が出てきます。心理学でも、気分が乗らない日で、わざと笑顔を作ることにより、自分の気持ちをコントロールできるそうですよ。辛い時こそ、笑顔を出して行きましょう!少しダイエットとは違う話になりましたが、お許しください。最近、私は思うのですが、人生の中で、笑顔になることと、ありがとうの数を、たくさん言える人が良い人生なのかなーっと、思っています。)それでは、皆さまも笑顔で、ハッピーを手に入れましょう!ありがとうございました。13:00笑顔で、顔のシェイプアップ!!Tweet関連記事2017-12-17ダイエットの敵!ストレス!!本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今年は...2017-12-15モモの内側を引き締める簡単な方法!本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。12月も...2017-12-12ダイエットの為の栄養の豆知識!本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。冬が来た...2017-12-02冬だけど、水分が大切な理由。本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。人の身...2017-12-01簡単に、くびれをつくるためには!!!!本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。今年も、あと2ヶ月!!残り2ヶ月!!秋ですね。水分補給は、忘れずに。