お一人お一人に合わせたオリジナルのハイブリッドプログラムをご提供いたします。お一人お一人に合わせたオリジナルのハイブリッドプログラムをご提供いたします。Space」へお気軽にメールにてお問い合わせください。女性トレーナーが伝えたいアンチエイジングライフスタイル女性トレーナーが伝えたいアンチエイジングライフスタイル今年も届いた暖かいメッセージ「カレンダー」2019年12月11日女性トレーナーが伝えたいアンチエイジングライフスタイル12月に入り一気に年末モードが増してきました。公私共に慌ただしくなるこの時期...毎年「今年こそは余裕をもって...」と思いながら今年もバタバタと年末を迎えそうです。咳やのどの風邪をひいている人も多いようです。私ものど・肌・爪の乾燥を実感しています。毎年10月に入るとマスクを就寝時・外出時に着用するようにしています。オリンピックイヤーの来年2020年...。猛暑も落ち着き、過ごし易くなってきました。9/13(金)帰宅途中にふと空を見あげると、雲の隙間からキレイな月が顔を出していました。「うわぁキレイ!」と思わず声が出ました。9月に入った今週はジュニア教室だけでなく、20年以上担当させて頂いている体操教室やアクアビクスの教室も約1ヶ月間の夏休みが終わり通常教室が再開しました。60代~80代の女性が中心です。今日から9月スタート。WILLINGジュニア水泳教室も約2カ月の夏休みが終わり、明日から教室再開します。お盆を過ぎ、残暑は残るものの日毎に日が短くなり、何となく空や空気が飽きっぽく感じられるようになりました。夏の終わりを感じる今日この頃です。5年ほど前から月1回セラピストであり25年来の友人であるHARUNAさんにスタジオに来ていただき、私自身のメンテナンス・ケアをお願いしています。老若男女問わず姿勢が良い人は元気で若々しい印象をうけます。長梅雨に加え台風の影響もあり不安定な天候が続いています。気圧や気温の変動にカラダがついていかず、気力・体力ダウンしがちですね。