学ぶ、最高のパホーマンスを上げるには、雑念を排除せよ!休日に取り組むべきこととは樺沢紫苑さんの『神・時間術』を読んで、最高のパホーマンスを上げるため、ゴールデンウイークにしておきたい3つのことについて紹介します。雑念を排除するだけで、集中力が高まり、仕事が効率化できるのです。集中力の敵は、3つの雑念です。人による雑念そして、皆さんもこのゴールデンウイークに取り組むべきこととして、是非参考になさってください。著書では、物の整理は頭の整理と書かれていますが、全くもって同感です。そこで、休みに入って、少しずつ整理を始めたみましたら、出るわ出るわ要らない物!まずは、洋服です。寒かった冬から、徐々に初夏の兆しが見受けられる季節になってきましたよね。いえ、朝夕が寒い時もしばしば。時にと、タンスな中には厚手のセーターや、ヒートテックのようなシャツが入っていませんか?特に厚手の物をしまうだけで、タンスの中は随分余裕ができてきます。すると、引き出しの開け閉めがスムーズになり、探し物もすぐ見つかるようになりました。きた下着類も、衣替えをきっかけに見直すことも大切です。これは、値段の上下ではなく自分にとって、その場、その場で心地よい洋服を選ぶことは、精神的にもリラックスできますし、結果、集中力が高まるのです。「さて仕事だ!」と思って、作業をし出すと、「あれ?あの資料どこいったっけ??」など、資料を探すだけで時間を取られてしまいます。私もたくさんの本、過去のデーターなどパソコン内外で山積みです。笑もちろん、最近では検索エンジンでパソコン内のデーターは引っぱってくることもできますが、それにしても要らないファイルが多すぎるようです。10秒以内にファイルが開けるように、始めは手間がかかっても、ファイル名で保存するようにし、デスクトップはいつも綺麗でいたいものですね。これを生活の中で置き換えると。食器棚の中身や、鍋類、乾物類もしかりです。いざお料理をしようと思ったら、「あれ??あったつもりの調味料がない!!なのに、塩はいっぱいある〜〜!」ってことありませんか?鍋だって、使い勝手のいい鍋は、自然とよく使うものです。置き場所を工夫したり、いらないものを思い切って処分することで、取り出しやすくなりますよ。休日は、残り物をうまく利用してストックを減らしてみてくださいね。ゴールデンウィーク中に取り組むべきこと集中力を強化するためには、まさしく断捨離です。*洋服の衣替えシーズンになってきますから、思い切ってタンスの中身を一つずつ見直してみましょう。*手際の良いお料理は、材料の把握から。ストック品は、最小限にまとめてみましょう*使い心地の良い食器や調理器具は、限定されているはずです。思い切って見直してみましょう。捨てれない品は、一旦奥にしまっておきましょう。*連休明けの良いスタートダッシュを切るために、鞄・パソコン・携帯電話の中身を点検しましょう。いらないものは、削除したり、名前をつけて保存しておくと良いですね。次回は、雑念排除法の極意3つのうちの、思考による雑念について考えてみたいと思います。́▽`)それにしても、今日はええお天気やったわ〜。断捨離の参考図書です。)生花講師(ペーパードライバー)英語(出来ないけど、会話を根性でできます)株(億ション目指してがんばりま〜す!ヘックッション)美を追求してすっかり迷宮入り、たまるものはレシートと脂肪。早く脂肪届け役場に渡さないと雪だるまになりそうです。樺沢紫苑さんの『神・時間術』を読んで、ワーキングマザーも取り...関連記事ライフスタイル数日前から汗ばむ季節がやってきました。衣替えのタイミングです。数日前から、暑くなり、日中は汗ばむ季節になりました。私の叶えたい事の中に、キッチンのリフォームがあります。「それぐらいできるやろう」までのレベルに書き換える〜3日坊主にならない...お正月も3日目になるとご馳走がうんざりになってくるようです。[...]michann2017年1月3日この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。URL目次プロフィールいつも愛読ありがとうございます。(65)Feedlyでお知らせいつも読んで頂きありがとうございます。記事更新をお知らせいたします。押してね*\(^o^)/*『しあわせは満ちていく』をテーマに、新しい自分を見つけるプロセスを発信し続け、あなたを応援します。大富豪一直線ライフスタイルどうでもええ話サイトマップ。