有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー176kcal塩分0.4gエネルギー・塩分は1人分です。型に薄くバター(分量外)を塗り、ワックスペーパーか紙を敷く。バナナはフォークなどでつぶす。フライパンに(A)を入れて火にかけて混ぜ、軽く沸騰させる。(3)にしょうゆを加えて火を止め、(2)を加え混ぜる。ボウルに卵、牛乳を混ぜ合わせ、(4)とホットケーキミックスを加えて混ぜる。(1)の型に(5)を流し、180°Cのオーブンで約15分焼く。そのまま冷まし、型から取り出して食べやすく切る。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。