銘柄)より多くカロリーを含んでいます。お粥一〇〇gを摂取すると63カロリーになります。摂ったことになります。同じ量を食べてカロリーを七倍余分に摂取するわけです。食べるなら重さに対しカロリーが少ない食品でお腹を満たせば絶対に太らないという。もの重量よりも少ないカロリー。実験をしてみましょう。87gで80カロリーの食べ物があります。これで現在の体重を保つか体重を減らすことが出来るのです。ロリー以下のもの全てです。マリーのルール9、遺伝子組換食品を買わないように。スーパーのどこでGMO(遺伝子組換有機体)を見つけ出せますか。大豆製品は有機栽培でなければそうです。遺伝子組換がされています。有機栽培でなければGMOです。軸から取られた新鮮でないトウモロコシや副産物の全ては遺伝子組み換えが行われています。コーンスターチトウモロコシ粉コーンチップスは遺伝子組換食品です。先ほども話に出た果糖は遺伝子組み換えされたコーンから作られます。遺伝子組換えがされた粉で出来ています。キャノーラ油の中にも遺伝子組換がなされたものがあります。司会:最後のルールは有機食品を選ぶこと。植物は何十のまた何百にさえ及ぶ物質を作って虫、ライバル植物、雑草、キノコ菌類そしてウイルスから身を守っています。