2016年9月8日(Thu)Tweet乾燥する冬場、毎年「しもやけ」に悩まされるという方も多いのではないでしょうか?しもやけができると、料理、洗い物、洗濯など家事にも影響しますよね。なんといっても、見た目に痛々しく、しもやけができると老けた印象になってしまうのがネックです。して、しもやけはできるのでしょうか?しもやけを予防するにはどうすれば良いのでしょうか?しもやけに効果的な薬用クリームはあるのでしょうか?しもやけは、理解を深め、しっかりとしたエイジングケアをしてあげることで意外にも簡単に治すことができます。今回は、しもやけ治療に効果的な10の方法をご紹介していきますので、毎年冬になると憂鬱な気分になる...なんて方は是非、参考にしてみてください。寒さの厳しくなる冬場は特に、水仕事などによる指先の冷えもきつくなります。そのため、血行不良になりやすく、指先などの末端がうっ血し、しもやけとなります。水仕事によりさらに乾燥が進むと、しもやけ部分がひび割れ、ひどい場合は皮膚の奥深くまで亀裂が入り、血がにじむことも...。血行不良は、同時に代謝の低下や角質バリア機能の低下も引き起こします。した悪い諸条件が重なり合うことで、しもやけが重症化してしまう傾向があるので正しいケアの方法をしっかりと身につけておくことが大切です。しもやけを治す10の方法しもやけ治療の要は、血行不良の改善と乾燥予防です。しもやけから身を守るためには、外側からのケアだけでなく、内側からのケアも有効。両サイドからの徹底対策で、しもやけに悩まされない冬を過ごしましょう!部屋を加湿する冬場は暖房器具を使用するため、空気がさらに乾燥しがちです。皮膚の乾燥は、しもやけを悪化させる原因となります。暖房器具を使用する際は、加湿器も同時に使い適切な湿度を保ちましょう。加湿器がない場合は、濡れタオルや洗濯物を部屋に干しておくのも効果的です。マッサージで血行促進をする指先などの末端部分の血行不良が、しもやけの主な原因です。この血行不良改善は、マッサージが有効。滑りがよく、保湿効果のあるマッサージクリームやオイル、ワセリンなどを使い優しくマッサージしてあげましょう。毛細血管の隅々まで、血液をいきわたらせる...そんなイメージで行ってみてください。睡眠時は専用の手袋・靴下を着用する睡眠中は乾燥に対しても無防備な状態です。眠っている間も、皮膚の水分蒸発は止まりません。それを最小限に防ぎ、保湿してあげるためにも、睡眠時用の薄手の手袋や靴下を着用して眠るようにしましょう。着用前に保湿クリームをたっぷりと塗り込んでおくと、さらに保湿効果が高まります。睡眠中は肌のターンオーバーを促す「成長ホルモン」が分泌されます。美容成分を含んだクリームを使用すれば、美肌ケアにもなりますよ。手洗い後は必ず保湿ケアをする水、石鹸を使う手洗いも、肌を乾燥させてしまいます。石鹸は汚れだけでなく皮脂も洗い流してしまいます。手洗い後はしっかりと水気をふき取ってから、必ずハンドクリームなどで保湿ケアをしてあげるようにしましょう。水を使ったらすぐに拭く水仕事や手洗いの後、きちんと水気をふき取らずに放っておくのは乾燥を促す行為です。自然乾燥は、角質層の水分までも蒸発させてしまいますので、水を浸かった後は素早く、タオルやハンカチで水分をふき取るようにしてください。...ほぼほぼ水を使うのではないでしょうか?水仕事は指先を冷やしながら酷使しますので、どうしてもしもやけの原因となります。面倒と感じるかもしれませんが、毎年しもやけに悩まされるという方は特に、水仕事の際、ゴム手袋を着用し手を保護してあげると良いでしょう。皮膚がデリケートな方、アレルギーのある方、既にしもやけが悪化している場合などは、ゴム手袋を直接つけるのは危険です。ゴムの成分が、悪化したしもやけの傷口から入り込めば、さらに症状を深刻化させてしまう可能性すらあります。思い当たる節がある方は、ゴム手袋を着用する前にもうワンクッション、木綿の手袋を重ねると安心です。水温にも注意する水仕事や手洗いの際の、水の温度にも注意が必要です。冷たい水は、体温を奪い血液循環を悪くします。いって、熱すぎるお湯も皮脂を奪い乾燥を早めてしまうのでNG。ベストな水温は、人肌ほどの温度です。低刺激の石鹸・洗剤を使用するハンドソープや食器洗い洗剤などは、防腐剤などの添加物が含まれているものがほとんど。肌に刺激を与え、しもやけや傷がある場合はその修復の妨げにもなります。可能な限り低刺激性の石鹸、洗剤を選ぶようにしましょう。皮膚科を受診するただのしもやけと思って、セルフケアや市販薬を使用してもなかなか治らない場合があります。悪化してした!なんてことも...そうした場合は、もしかするとしもやけではなく、他の原因で症状が起こっている可能性も考えられます。おかしいな?と感じたら、早めに皮膚科を受診し適切な処置をしてもらうようにしてください。乾燥予防、保湿ケアがしもやけの対策・治療の要です。手軽にこうした対策をとれるのが、市販されている薬用クリームとなります。薬用クリームにも様々なタイプがあります。自分のライフスタイルや好みに合わせて選んでみてください。ここからは、厳選したオススメの薬用クリームを5つご紹介していきます。白色ワセリン出典:ワセリンの使い方ガイド白色ワセリンは、万能保湿クリームとして古くから多くの人に愛されています。手足のしもやけを始めとする肌荒れのケア、皮膚の保護に有効なクリーム。白色ワセリンんは、デリケートな肌体質の方はもちろん、赤ちゃんにだって使用することができる安心安全なケアアイテムです。指先はもちろんですが、全身のケアにも使用することができます。出典:アマゾンこちらは、最もポピュラーで見慣れた方も多い、保湿アイテムではないでしょうか?世界中で広く愛用されているヴァセリンは、100%ピュアな白色ワセリンを使用している点が魅力。1870年の発売から140年以上経った今でもなお、選ばれ続けているユニリーバのヴァセリンは最早、老舗ブランドと言えます。低価格でたっぷりと使えるため、一家にひとつ常備しておきたいアイテムです。薬用ハンドクリーム出典:ケンコーコムアベンヌ薬用ハンドクリームは、アベンヌ温泉水、ミツバチ由来の天然油分「ミツロウ灯」を配合した、保湿効果に非常に優れたアイテムです。肌表面に潤いのラップを作り、有効成分をしっかりと肌に閉じ込めることで、乾燥や外部刺激から肌を優しく守ってくれます。ベタつきのないさらっとした着け心地のため、日中こまめに使用するのに最適なケアクリームと言えます。エクストラプロテクションは、水に強く、塗り直しの回数が少なくて済むのが魅力。伸びがよくしっとりと潤うのに、ベタつかないため、忙しい日中使用にうってつけです。比較的低価格で求めやすいのに、きちんと薬用成分が角質層の深くまで浸透し手肌をケアしてくれるため、人気の高い商品です。出典:ケンコーコムヒビケア軟膏は、繰り返すしもやけや、深刻化してしまったしもやけの治療に有効なクリームです。ヒビケア軟膏には、壊れた皮膚組織に直接アプローチし修復する「アラントイン」と、肌細胞を活性化させ修復を促す「パンテノール」がW配合。この2つの修復促進成分が深刻化した、しもやけをもしっかりと治療してくれます。まとめいかがでしたか。しもやけの予防そして、治す治療方法には、血行不良の改善と、乾燥対策が重要だとお分りいただけたかと思います。当ページでは、そのような血行改善、乾燥に焦点を当てて、以下のように、しもやけを治すために有効な10の方法をご紹介しました。水温にも注意する低刺激の石鹸・洗剤を使用する皮膚科を受診するまた、しもやけ予防・治療に効果的な薬用クリームとして次5つをご紹介しています。水仕事の多い主婦にとって、冬のしもやけは大きな悩みの一つです。今回ご紹介した、しもやけ対策の方法はいずれもすぐに実践できるものばかりです。今年はしもやけのない快適な冬をお過ごしください。