2018.01.24スポンサーリンクこのブログでも何度かご紹介しておりますが、私は青森市のピラティス教室に昨年5月から通っています。私が受けているレッスンはグループレッスンというもので、数人で受けるレッスンです。少人数制なのでいつも密度の濃いレッスンで、ホント贅沢だな~と思っているのですが、この度個人セッションなるいつも以上に贅沢なセッションを受けました。この個人セッションを受けたことで、一瞬で身体に変化が現れたので、是非皆さんにご紹介したいと思います。ピラティスが何なのか疑問しかない人はこちらの記事を参考にしてください。ちぃずむピラティスの効果とは?半年続けた私の身体に起きた5つの変化https://chism.jp/pilates/pilates-lesson/私は2017年5月からピラティスレッスンに通っています。レッスンに通い始めて、実際にいい変化があらわれたので、周りの友人に勧めていますが、口を揃えて「ピラ?それって何?」と言われ、私も「ヨガみたいなやつ」と答えています。個人セッションを受けようと思ったきっかけ個人セッションって何をするんですか?徒手的な整体とは、どんな施術なの?ものすごい苦手だったポーズがマンツーマンの指導でできるようになった!個人セッションはの感想とどんな人が受けるべきか?個人セッションを受けようと思ったきっかけ個人セッションは本来10,000円もするものでして、庶民の私には手が出しづらい金額です。そりゃぁピラティスを初めて1年も経ってないというのに、身体は確実に良い方向に変化しています。ダルくて起き上がることができなかった身体は元気いっぱいに階段をかけあがれるほどですし、今期の冬は風邪を引きそうになっても私の免疫が必ず勝っているくらい、私の身体は強く変化しました。現状に満足しちゃっている状態ですし、ピラティスのおかげで筋トレも良いコンディションでできるまでに成長しました。プロのアスリートでも無いですしね...私には贅沢すぎるわ。思っていたんですが!この度先生がお年玉プレゼント企画として3,600円のお試し価格で提供してくれる!というではありませんか!これは受けるでしょ。いうことで、個人セッションを受けることにしました~。それにしても個人セッションって何をするのでしょうか?いつもグループレッスンの際には、身体の不調やこうなりたいという希望などを参加する人たちに聞いて、改善するワークを行うという内容なのですが、私はそもそも不調や悩みが全くない状態なのです。そもそも私は何を解決してもらうのでしょうか?(自分でもよくわかってない)個人セッションって何をするんですか?10,000円の個人セッションが破格の3,600円で受けられるということで、どんなことをするのかわからず予約した私。先生のブログを見てみると個人セッションでは、75分という時間の中でお客様の要望に合わせて、徒手的に整体を行った、ボディワークを利用しながら、カラダを中心に変容させるワークを行っていきます。課題の動画や簡単にできるワークも説明したり、セッション中に動画を撮ったりしますのでそれを見ながら自宅でも継続してワークを行えます。皆さん、多分「整体とボディーワークをして身体をいい方向へ変えるのね。ふぅ~ん」って位にしか思ってないでしょ?実は私もその程度だったのですが、実際に施術してもらって驚くことばかりでした!それでは実際にどんな施術をしたのかご紹介したいと思います。どこが悪いか、気になるところは無いかなど記入しなければならないのですが、私は常に元気いっぱい...しかし思い出しました!私は時々左尻が痛くなるのです。いえば気付いてからもう1年以上も経ちますが、朝一番は股関節が痛いです。あっ!最近はう◯ちがコロコロです!など本当に些細な気になることを先生に伝えます。すると、この不調(お悩み)を解決するにあたり、整体を主にするか、整体とボディーワークを半々にするか、ボディーワークを主にするか選んでください。私は「整体とボディーワークを半々にする」を選びました。徒手的な整体とは、どんな施術なの?まずは「徒手的な整体」というものが普通の整体とは違ってじゃぁどんな整体なのか疑問の方も多いと思うので「徒手的な整体」の説明をしたいと思います。いっても徒手という意味がわからないので(汗)徒手という言葉を調べてみました。手に何も持たないこと。(くうしゅ・からて)。自分の力以外にいっさい頼るもののないこと。手を使う整体ということですね。鍼やお灸なども使っていません。整体とはそういうものですよね。それでは普通の整体と何か違いはあるのか?私が体験した限り、ゴキゴキとかバキバキという施術は一切ありません。すごく不思議なのですが、不調がある部位をゆらゆらさするだけです。症状は改善しているという感じ。施術してもらってすぐに身体の変化を感じます。この整体を定期的にして、身体のメンテナンスをするというのは重要なのだなって実感するほどの変化をすぐに感じます。私の場合は股関節が気になると伝えたので、先生は股関節をさする。優しくさすられるだけ。時間にして1分もない程度。股関節が正しい位置に入っているのが感覚的にわかりますし、足も長くなる。他の部位だと、まず左横向きに寝ます。右手を背中側に引くのですが、寝ているベッドに指は届きません。(つたない絵を参照)どう引っ張っても全然届く気配がない腕。先生がその腕を背中側に伸ばして、脇の下に指を入れて(これが超絶痛い)腕を数秒揺らすと、なんと!ベッドに指が届くんですよ。脇の下に再度指を入れても痛くなくなるのです。全ての施術がこんな感じです。ゆらす、さするは全て1分以内程度なのにですよ!足の指を1本ずつ持って揺らす(これがマジで超絶痛い)すると足が伸びる。再度足の指を持っても痛くない。超絶痛い→身体に変化ある→再度同じことをしても痛くないということがあまりにも続くので、私自身信じられず、先生がわざと力を入れたり加減したりしているのでは?と疑ってしまうほどなのです。そんなことはしていません(笑)本当にさする程度にしか触ってないのに私がただ痛い痛いと騒いでいるだけなのです。さすっただけなのに、足が伸びたり、足が軽くなったり、息がしやすくなったりとはっきりわかる身体の変化を目の当たりにするです。