ナチュラルダイエット美味しく食べてスリムになるナチュラルダイエット☆なりたい自分に変わります。肌寒くなってきたので、『黒い食材で、寒さや乾燥に負けない健康で潤った身体を作ろう!』ということで、黒づくめのパエリアを作ってみました。寒い時期に食べると、身体の芯から温まる粕汁です。黒豆煮は、一年を通してまめまめしく元気に働けるように、という願いを込めてお節料理でいただきます。秋から冬にかけて美味しくなるカボチャ。血のような鮮やかな赤色が眩しいビーツのスムージーです。ナチュラルダイエット。