自分にとって大切なものを手放してまでやる意味はあるのか考えてください。自分で選んで、優先順位を間違えないように。確かにコナより大切なことはたくさんあります。毎回の練習で、動作に仮説を立てて検証して次に活かすサイクルを回すことが大事です。練習を重ねてタイムが伸び続ける人と、すぐに頭打ちになる人の違いはここ。実験してください、とのこと。人間が繁栄した理由はここなんでしょうね。あれこれ試行錯誤していきます。・構成要素を考えるトライアスロンのロングディスタンスのタイムに関わる要素はなんでしょう。体力とメンタル?3種目の技術?栄養素の補給?たくさんあるのでたくさん考えましょう。重要なポイントはどこか、改善できるポイントはどこか、トレーニング以外に考えることも大切です。フィードバック内容レギュラーメンバーのフィードバックを聞いていて、自分に当てはめられそうな点がいくつもありました。心肺や筋力を気にする前にまずフォーム改善が必要。自分のフォームを撮影してチェックすることにします。・ロングライドをするショートの出場経験はありますが、ロング経験はありません。タイプとしてはスピードそこそこ、持久力なしです。180kmなんて一度も走ったことないため、ロングライドを定期的にした方がよさそうです。・ペース走をするランも持久力なしのため、スピードを上げるインターバルよりも、7割くらいの力で1~2時間運動を継続するペース走に重点を置きます。筋持久力の練習をしたら良い線いけるのでは?(と自分に言い聞かせます。)まとめ皆さんはじめまして!のフィードバック会でしたが、案の定皆さんパワフルな方ばかりです。今後どんな展開を見せるのか今からワクワクです。負けないように考えながら練習せねば。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。technology.。