やまだ接骨院です(^_^)先日、相模原で「足育」をママさん達にお伝えしている先生にお話し伺ってきました。(^O^)メディカルトレーナーをされている先生なのですが、高校生のサポートをされている中で足を始めとした身体の改善は、なるべく早い段階・年代からがいいと感じていると仰っていました。私も患者さんを診させて頂いていて、「足の重要性」はとても感じていました。今回は傷病とかではなく、足、それも「足元」のお話です。最近の小・中学生で、よく見られることは、「足踏み」が上手にできないことです。その場で足踏みしてみて、と実際にやってもらうと、大半の子がフラフラしてしまいます。・前や後ろに進んでしまう・だんだん回転してしまう・上半身が大きくぶれるなどなど、本当に様々な「足踏み」します(^^;)フラつく理由の一つが、足首の「アライメント」にあります。「アライメント」とは関節や骨の並びのことです。足首周辺には四角い骨が石垣のように組み合わさっています。(下図)また正面や横から見た時に、骨が橋のように弧を描くので、「縦アーチ」や「横アーチ」というものもあります。幼少期~少年期の間に、走り方や歩き方、運動頻度などの問題があると、足の裏や足首周りの筋力が弱くなってしまい、足の「アライメント」が悪くなってしまいます。あとは「外反足」などになります。話を戻しますが、足踏みにどう影響が出るかというと、足を正しい位置で着地できないこと、また筋力が弱いので、踏ん張りが効かないということが「ふらつき」を起こします。立って、片足を上げた際に、もう一方の足が踏ん張れずよろけたら、元の位置に着地は出来ないですよね。子供なら、一日何千歩も歩くし、走ります。バランス悪い足の着き方を何千回もしたら、しかもそれを何年もしたら、身体全体のバランスが崩れることは容易に想像できます。相互リンクはこちらプライバシーポリシ。