コアラ保険パートナーズ株式会社お気軽にご相談ください。ご来店の際にはご予約を。子育てママ応援サークル“ハピネス”を担当していますマツモトです。毎月さまざまなジャンルのイベントや講座を開催しています~朝6時くらいになるとようやく空が明るくなってきました。秋・冬は特に朝起きるのが苦手になります・・・。朝、早起きをして活動すると1日の働きがなんだかスムーズにいった経験をしたことありませんか?朝の時間はなにかとバタバタしがち。朝、慌ただしく準備をすると焦りが生まれ、時間に追われるようで信号待ちの時間やちょっとしたことが、ストレスに感じてしまいますよね。読書や新聞に目を通したり、ゆったりコーヒーを飲んだり・・・と余裕のある時間を過ごすことで、体にも心にも良いことがあるようです。夜中に何度も起きてきたり、お昼寝の時間が夕方になって寝るのが遅くなったり“睡眠”が上手くいかなかった時期がありました。そんな中、ある日『あれ?なんか早起きした日上手く1日が回ってる・・・😄☀』ということに気がつきました。それからは赤ちゃんだからと起きるまで寝かしておくのではなく7時頃に起こすようにしていったら、リズムがついてきてこちらも育児が少し楽になったのを覚えています。朝出勤&登園前に近くの公園に行くことです。空気がひんやりとして、子どもと走ったら気持ちが良かったです。準備もスムーズに行くことがあります。時間に余裕があったはずなのに、だらだらと準備をして、結局時間ギリギリになってしまうことも・・ありますよね?早起きした人にしか、三文の徳は得られません。ACCESSJavascriptが「OFF」になっています。正常にご覧になる為にはブラウザのJavascriptを有効にして下さい。