LINE2017.12.05スポンサーリンク12月に入りまして、街はイルミネーションでキラキラしています。Xmasが近いせいか、肩を組んで歩く高校生カップルを良く見かけるようになりました。彼らの若さと、恋のために生きているエネルギーを感じて、私も若返った気がしています(気のせいだけど)今年は、こんなにキラキラしたものを見て私の心は踊っていますが、去年までの私なら、高校生カップルにブログでは絶対に書いてはいけない暴言を吐き(心のなかで)クリスマスを呪ったりしていました。何もかもが嫌になるほどの辛い症状が、冬の間私を襲うのです。自分にしかわからないこの辛さを吐き出してみたいと思います。■そもそも不定愁訴とは?■不定愁訴が仕事にも支障をきたすようになる■不定愁訴に関し私が思う原因は?■運動が不定愁訴を完治へ導く■そもそも不定愁訴とは?不定愁訴(ふていしゅうそ)とは、「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指す。患者からの訴え(主訴)は強いが主観的で多岐にわたり、客観的所見に乏しいのが特徴。症状が安定しないため治療も難しく、周囲の理解も得られにくい。(ウィキペディアより)つまり原因がわからないんですよね。確かに具合は悪いのです。私に現れる症状は・頭痛・肩こりすごい・吐き気する・微熱続く・いっつも疲れてる、疲れが取れたときがない・ずーーーーっと眠い。・集中できないし、目に映るものを理解することができない(仕事が全くはかどらない)・動くことができない。・ベッドから降りるときは、起き上がることが出来ないので毎日落ちる・イライラしすぎて物を壊す・イライラしすぎて泣くなどの症状が表れます。それも、冬の間ずっと。10月から翌年2月までの5ヶ月くらいずっと不定愁訴が続きます。微熱もあるし、風邪をひけばもっと高い熱もでるし、もうずっと具合が悪いので、何が病気で何が不定愁訴なのかの見分けもつきません。病院に行くこともありませんし、病院に行った所で、風邪と言われて何となく症状を解消する薬をくれるだけ、症状が良くなるわけでも無いので病院代がもったいないくらいです。この5ヶ月間は基本的に、頻繁に熱を出し、常に疲れていて、頭にモヤがかかった状態。目に映るものは脳に届かず理解することはできない。身体が動かず、重くて重くて手足に重りを付けているのと同じ状態になります。■不定愁訴が仕事にも支障をきたすようになる5ヶ月間、重く動かせない身体で熱を上げたり、頭痛に襲われたり、風邪をひいたり、生理が来れば吐いたりしますし、まぁ常に具合が悪いわけです。そんな中やっとの思いで起き上がり会社に行くのですが、全く動くことが出来ない日も出てきます。なると会社を休むことになるわけです。身体を動かすことができないのですから。ダルくてダルくて身体が動かないという事実はあるのですが、咳が止まらないとか、鼻が脳みそが溶けてるかのように出続けるという見える症状があるわけではありません。私も会社の人も仮病のような、何か後味が悪い気になります。起き上がれない自分に腹が立ち、仕事に行けない事で社会から疎外された気になり、メンタルにも影響してくるのです。・ホルモンバランスの乱れさて、何が原因なのでしょうか?考えてみれば全てが原因なのだと思います。小さい頃から手足が冷たいことも原因でしょうし、生理が来れば必ず風邪をひくような体質というのも原因でしょう。以前うつ病だったことも影響しているかもしれませんし、そもそもの免疫力が低下しているからかもしれません。原因がわかってもどうやって改善するのかが全くわかりません。鍼の先生には、私のような体質の人は更年期が早く来るうえ、重いという恐怖の予言をされてお先真っ暗だと思いました。■運動が不定愁訴を完治へ導くここまで生き地獄のようなことばかり書いてきましたが、今年はびっくりするほど体調がいいです。体調がいいと冬を呪うことも、幸せそうな高校生たちに暴言を吐くことも無くなります。人類全ての幸せを願うようになりますし、うるさくする知らない人の子供ですら可愛く見えてしまいます。体調がいいってすごい幸せなことなんです。こちらの記事で確認して見てください。ちぃずむ長年苦しんだ冬季うつ病が改善した!実際に試したことと確かな効果があった事をご...https://chism.jp/depression/improvement/今では毎日元気で女子高生のように常に笑って過ごしている私ですが、20代~30代の頃は多種の心の病に苦しんでいました。そのうちの一つが「冬季うつ病」です。だるいし起きれない...を解消しスッキリ目覚める方法とは?朝、体がだるい。鉛のように重くて起きれない。そんな朝が続くと本当に辛いですよね。この体のだるさは運動をすることで嘘のように解消されます!起きれない...と自己嫌悪に陥る日にさようなら~。年末に大掃除をしていて突然やる気起きなくなりました。そのままお正月休みもやる気が起きず動きたくない症状が続き寝たきり状態。動きたくないとなった理由は、習慣化していた運動をまったくしなかったからでした。身体の不調を感じて動けない人ほど運動を習慣化して欲しい。元気いっぱいになりますよ。2018.01.10自律神経失調症42年間早起きできない私でも朝5時起きを1ヶ月継続できてる理由42歳になっても早起きできないわたし。毎日出勤がギリギリ遅刻だったのに、あることをきっかけに、早起きを習慣化できるようになりました。朝5時起きを継続するための道具と利用法についてご紹介します。気から」痛みや不調の存在をわざわざ探しにいっていませんか?「病は気から」とはよく聞く言葉。痛みを抱えていると思っていた箇所はわざわざ痛みを探していただけかもしれません。身体の故障だけではなく、冬特有の具合の悪さまでも解消して、生きてるって楽しいと思える毎日にしましょう!2017.11.14自律神経失調症クラニオセイクラルセッションを受けた感想を率直に書いてみた先日クラニオセイクラルという施術を受けた感想を書きました。クラニオセイクラルの目的はカラダもココロもニュートラルにすること。この施術、不調を抱えている人は是非試してみてください。しんだ冬季うつ病が改善した!実際に試したことと確かな効果があった事をご紹介します。今の時期に症状が出る病気「冬季うつ病」。冬季うつ病で何年も苦しんだ私が色々試した事を全てご紹介します。実際に冬季うつ病は改善し、病気に打ち勝つことが出来ました!同じ症状で苦しんでいる方の症状の改善に役立てばと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。趣味:筋トレ・ピラティス性格:適当で明るい感じ。趣味:筋トレ・ピラティス性格:適当で明るい感じ。(8)カテゴリープロフィール1筋トレ9ボディーワーク3青森市飲食店7美容11ペット6心のざわつき7ダイエット16自律神経失調症7お金1痩せる食事法7ちーちゃんのつぶやき16個性心理学3健康3アポロの闘病日記8LIVE参戦5ブログ2AmazonMusic1有酸素運動1短命県青森1。