イルチブレインヨガ五反田スタジオコンテンツへスキップイルチブレインヨガ五反田スタジオ品川区西五反田でヨガをするならイルチブレインヨガ!初心者、お体の硬い方も安心してスタートできます。体験レッスン随時受付中。最近、各界から注目されている瞑想。瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。ビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「ほんとうの願い」が見えてくることです。インターネット上におびただしい量の情報が氾濫するなかで、私たち現代人は「真の願望」を見失いがちです。瞑想で自分の内側と向き合うことで、外部からの情報に振り回されていた脳がリセットされます。そのとき、曇っていて見えなかった本当の願いが、目の前に現れてきます。その願いを自覚したとき、生まれながら備わっている潜在能力が発揮されます。イルチブレインヨガでは、体と心の声を聞いて、なりたい自分に一歩ずつ近づいていく瞑想法を紹介しています。座って目を閉じた状態で行う瞑想だけでなく、動作を組み合わせることで、より深い集中が得られるダイナミックな瞑想も指導しています。10月からは、入会金8,000円が⇒5,000円に値下げになりました。体験レッスン当日ご入会されますと入会金が無料です。皆様、台風による影響は大丈夫ですか?十分にご注意くださいませ。脳・腸すっきりヨガ体験会、オーラ診断・気体操など評判の講座を行っております。10月からは、なんと、入会金8,000円が⇒5,000円に値下げになりました。体験レッスン当日ご入会されますと入会金が無料です!夏の疲れ、季節の変わり目でもあり体調が変化しやすくそれはメンタルにも影響があります。体験会こんばんは☆イルチブレインヨガ五反田スタジオです♪10月になりましたがまだ暑かったりしますね。季節の変わり目で体調をくずしたりする方も多いようです。丹田を活性化することにポイントをおいています丹田呼吸は体内に溜まった老廃物のデトックスだけでなく緊張やストレスまでリセットします。冷え、便秘、ダイエット、ストレス解消、肩こり、腰痛など。季節の変わり目で暑くなったり涼しくなったりを繰り返していますがいかがお過ごしですか?そんな時こそ自分で出来る簡単セルフヒーリングのご紹介です。ポイント人間の体には、自分自身をヒーリング出来るポイントがあります。そのカギは、「脳」です。脳にはセルフヒーリングのパワーがあります。🦋今日は希望の手紙をお届けします🦋1億地球市民の夢1人の夢は1人の人生を変えられますが1億人が共に見る夢は世界を変えることができます。私は、出会うすべての人に偉大な人類愛を見出します。自分だけでなく他の人や生命の健康と幸せを願う心よりよい世界を作るのに少しでも貢献したいと思う心そんな心が地球市民の心です。私は1億の地球市民を夢見ています。この夢は私の心を躍らせます。この夢が、あなたの心も躍らせることを願っています。アップの健康サポートキャンペーンイルチブレインヨガは9月「健康サポートキャンペーン」を行います。入会金が半額になります。本格的なAI(人工知能)の時代が到来するなか、私たち人間の「脳」に改めて注目が集まっています。AIのパワーが飛躍的に高まる一方で、それでもAIに真似することができない人間ならではの能力が浮き彫りになっているためです。再評価されているのが、人間の「創造力」です。創造力とは新しいアイデアや行動を生む力。物事の核心をとらえて、想像力や先見性を駆使しながら、幸福や自由といった高い価値を創出していきます。それぞれの人が自分らしさを発揮するための原動力にもなります。した認識をふまえ、教育の世界でも創造力を伸ばすことの大切さが強調されています。IQ(知能指数)が重視されていましたが、今はHQ(人間性知能)の時代。古いことを暗記すればよいのでなく、「新しい価値を創造する力」を育てることが、子どもにも大人にも求められています。人間の創造の対象には限りがありません。かけがえのない財産である「健康」も創造できます。人の脳には、自らの生命エネルギーを整えて、より調和のとれた肉体をつくる能力があるのです。脳が自らの感情をコントロールし、ストレスに上手に対処することで、心身の健康度を高めることができます。健康を「自給自足」する力を備えているのです。鍛える必要があります。体力は人生の礎になります。体に力がわくことで、意欲も高まります。心力は、自分の性格をポジティブな状態へと導き、人生をより高い次元へと導いてくれます。脳力は、創造力の要となります。社会に役立つ価値を生み出す源泉です。健康の創造には、生活習慣を変え、生活の質(QOL)を高めることも重要です。イルチブレインヨガでは、自分の体質を変えて健康度をアップし、さらには家族などの周囲の人たちや社会をより健康的で明るくしていくことを目指しています。脳に夢と希望を吹き込む脳教育をベースとした独自のプログラムにより、体と心をいきいきとした状態に導き、自信と希望を養っていきます。9月の「健康サポートキャンペーン」では、通常8,000円の入会金が4,000円と半額になります。ブレイントレーナーの資格も取られ、ボランティアでブレイン体操をされるまで成長され、ご自分もまわりもハッピーにされる方です。イルチブレインヨガを1年受けて4番チャクラトレーニングでは、大声を出すことにより心がとても解放された氣がします。大人になってからは、「大声を出す」ということが全くなかったので、最初は恥ずかしくもあり、中々できませんでした。何度も練習するうちに、大声を出すととてもスッキリし、今まで味わったことのない爽快感を感じ、また心もスッキリしていることに氣付きました。PBMでは、無我を体験し、本当にこんな感覚ってあるんだ!と思えるような、心が開いて何でもできる感覚が押し寄せて来て、まるで生まれ変わったようで清々しく、とても氣持ちが良かったです。ブレイントレーナーとしてHBC活動で高齢者にブレイン体操を伝えるようになり、高齢者の方と接し皆さんが笑顔になり喜んでもらえると、こちらも本当に幸せな氣分を味わえます。それは、欲しい物を手に入れたような一時的な喜びではなく、心の中から湧き上がってきてとても温かい氣持ちになれます。丹無道を受けたことにより、ガチガチに固まっていたからだがゆるむ感覚が少しずつ分かるようになってきました。わたしは首・肩・腕など上半身が常に緊張している状態でガチガチですが、自分ではその自覚が全くないため、最初のうちは、トレーナー先生に「緊張しなくても大丈夫」「肩(腕)の力は抜いて」と言われても自分ではそんなつもりは全くないので、言われる意味がよく分かりませんでした。回数を重ねる毎に、ふと力の抜ける感覚が出てきたり、エネルギーが通る感覚があり、とても楽しくなりました。力の抜けたからだの状態は、とても楽で心もリラックスでき、からだに力の入った状態がいかに不自然でしんどいことかを体感できました。神明修練では、自分の魂を感じることができ、時には自分でも理由の分からない涙が流れます。以前、いつも中に小さく閉じ込めていた魂が、修練により大きくなり「やっと出られる」と涙とともに首を通り抜けていく不思議な体験をしました。その後はとても心がスッキリとしていました。これらのトレーニングを1年受けることにより、本当にたくさんの変化がありました。わたしはかなり慎重な性格なので、確実に成功しそうなものにしかGOを出さないところが強いのですが、今は氣になるものがあれば軽い氣持ちでまずはやってみようという氣持ちになりました。以前は、胸を張って自分のことを好きだとは言えませんでした。好きの基準が、他人からの評価という基準しか持ち合わせていなかったので、外見的なものでしかなく、更にそれは本当の自分を知っている自分とはギャップがありすぎて、全く納得のできるものではなかったのです。それが、今では毎日が充実して、楽しんで努力をする自分を愛おしく感じます。人間関係においても、こちらが心を開いて接すると、相手も開いてくれるのでとても楽で、疲れません。嫌なことがあっても、あまり深く考えたり落ち込まなくなりました。わたしは甲状腺の持病があり、症状は落ち着いているので、薬は飲んでいなかったものの、血液検査の数値は少し高い状態が何年か続いていました。それが、先日1年以上振りに血液検査を受けたところ、全て正常値に入ってました。驚き・喜びとともに、人間の自然治癒力って本当に素晴らしいものだと感動しました。これらは全てイルチブレインヨガに出会わなければ体感できなかったことであり、現在イルチブレインヨガに出会わなければ歩まなかった人生を歩んでいます。大袈裟かもしれませんが、今、「生きている!」という感覚を味わい、ワクワクした日々を送っています。