体のたるみを改善するには、筋トレと○○をするのが良い理由。立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)体のたるみを改善するには、筋トレと○○をするのが良い理由。体のたるみを改善するには、筋トレと○○をするのが良い理由。2020.01.06ブログ体のたるみを改善するには、筋トレと○○をするのが良い理由。こんにちは!立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。痩せた太ったというよりも、体のたるみ。あなたも、年々体がたるんでくるという悩みが出てきてるかもしれません。筋トレと水分補給をするのが良いんです。体のたるみは、筋肉量と水分量が減ることが原因だからです。