コラム一応iPhone派なのですが買い替えは面倒なので、いまだに5Sを使っています。アプリもそれほど入れてはいませんし、ほとんど使っていないのですが、今回紹介するアプリは毎日使っています。「継続する技術」です。紹介文には「三日坊主を脱却するアプリです。人間の意志は悲しいほどに弱いので、意志の力に頼っていても何かを継続することはできません。「何をやっても続かない」というのは、生まれ持った才能や意志の強さの問題ではなく、知識と経験で得られる技術です。意志の力に頼らずにものごとを習慣化したり、継続できるようにしたりすれば大丈夫。他のあらゆる技術の習得と同じように、適切な知識と十分な経験があれば、継続する技術も習得できると思うので、適切な知識を提供し、十分な経験を作る行動を促すようなアプリを作っています。「三日坊主を脱却するアプリ」この言葉にピンと来たら使ってみてください。評価も388件中、4.8というなかなかの高評価。ちなみに私はもう数ヶ月使っています。使い方はいたってシンプルで、習慣化したいことを決め、自分が設定した時間に通知してもらう、というだけです。毎日やるのか、決まった曜日だけにするのか、も選べます。実行していないと通知が来ます。私の場合、本名で登録しているので「敬一、やったれ!」という通知です。これのお陰で「ああ、そうだそうだ」と思い出すことができます。忙しい時は、「何が『やったれ!』だ?」とちょっと毒づきたくなることもありますが(笑)実行するたびに陽気なテイストの褒め言葉がもらえるので、最初の頃は結構嬉しかったです(慣れてくると、そうでもなくなりますが)。1ヶ月単位になっているのも良いところだとは思います。理論的には1ヶ月続いたことはその後も続くらしいですが、現実はそうとも限らないようで、(私の場合は)新たな習慣に変えてしまうと前の習慣が続かなくなりました。1ヶ月に1つの習慣しか設定できないところが、初心者には良い点だと思うのですが、慣れてくると「複数の習慣が入れられたらなあ」というワガママな思いも出てきます。以上が、正直な感想です。