体型がどんどん崩れ、歳だから仕方ないと諦めかけていた所、急にキレイに痩せ、若返った友人にコツネジを教わりました。最初はトイレが近いのだけでも治ったから良しとしようとDVDを続けていました。昔からぽっちゃりはしていましたが「もの凄く太っている」体型ではありませんでした。常にぽっこりお腹と垂れて大きいお尻が悩みでした。」(業界風に逆さ読みで、ケツのデカいネエちゃん、の意)と呼ばれたOL時代。昔からデブではないけど細いとは言えない、という体型でした。話題のエクササイズや食事ダイエットも色々試しましたが、効果を感じないし続けられませんでした。今生で自分が引き締まった体になるのは無理だな...と、痩せることを諦めていた時に、YUKA先生のブログに出会いました。ネットで「骨盤ネジ締め」を見つけてYUKA先生のスタイルの良さに衝撃を受けした。私もあんな風になりたい。私には無理かも...いろいろ思い悩んでいましたが、どうして諦めきれず2018年の夏の陣からレッスンに参加しました。最初のうちはコツがつかめずに試行錯誤の日々。ダイエット→リバウンドを繰り返していた日々。効果が得られず次のものへ・・・。ブログにさらけだしたのが、34歳のとき...続きを読む体の使い方を根底から変えてくれるコツネジ。ネジを始めて1年と5ヶ月目に入りました。身長が約20年前と比べて、1.5センチ伸びて160センチに。結果だけお伝えするなら、このようになりました。界を決めていたのは自分。幼少期の頃から、私は「綺麗になりたい。」という気持ちが強く、運動は定期的にしていたし、食生活もベジタリアン、ビーガン、ローフードと色々試し自分の理想像をいつも追い求めていました。そんな私が40代になり急に身体の変化を感じるようになりました。食べると直ぐに太り、自分のお腹を見る度に絶望感に苛まれました。骨盤ネジ締めの体の使い方で変わったのは体形だけではありませんでした。私はマラソンをやりますが、走るフォームはたぶんキレイになったと思うし、脚だけに頼らない走りになったお蔭で後半の失速もほとんどなくなり、昨年のさいたま国際マラソンでは自己ベストを10分以上更新出来ました。膝の故障もしなくなりました。ネジは、非常にシンプルなボディエクササイズだと思います。シンプルとは簡単という意味ではなく、研ぎ澄ませばどこまでも研ぎ澄ますことができるという意味です。しなくていいことはせずに、必要なことをしていく。力は外にあるのではなく、内にある。