清水先生は、3つあげている。1点目...日本人は、長時間労働をするために、私生活の時間を犠牲にして、うつ病などの心の病気につながる事が多くみられる。ワーク・ライフ・バランスを意識したスケジュール管理が重要だ。2点目...対人関係のトラブルから、うつ病などの心の病気につながる場合も多い。いうことを対人関係で重要視してほしい。3点目...病気になりやすい悪循環のパターンを見つけだして、健康な良い循環のパターンに切り替えるように意識することが大事。「認知行動療法」*うつ病は、ストレスなどの出来事が有ったときに「私は、だめだ」と気持ちが萎縮して、落ち込み、この状態が2週間以上持続していると、うつ病の疑いが有るという。健康な方は、ストレスがかかっても、うつ病になりやすいパターンは数日で自然に切り替わる。榛葉先生は、「うつや不安になることが病気ではなく、元に戻れないことが病気である。15歳の時に千葉県花見川区へ。開催など幼児教育に携わってきました。子どもたちの未来のために、安心して暮らせるまちづくりを目指します。