中心部の筋肉トレーニングなどを頑張っている方もいます。体幹トレーニング→バランストレーニングとしてきちんと理論付けをされている。山口創太先生をお招きしてお話を伺いました。普段から、わかりやすく説明されております。現代おいて、子供も、大人も、もちろん麻痺のある方も転びやすいという現状があり、バランストレーニングの本当の意味を理解することは日常生活で非常に役に立つ内容と思います。日常生活の可能性がとても広がります。第4回目をお送りいたします。山口創太先生の画像はこちら。「体幹の筋トレで、ボディバランスは向上しない。「バランス向上には、体の〇〇が重要。脳神経外科領域として、外科的(手術)な治療を行う施設ではありません。主たる行為は、診断、経過観察となります。そのため、しっかりとした外科的な加療を行う施設と密接な関係があるということは、当院の診療を継続する上でおおきな前提となってきます。実はご協力いただいている病院に非常に恵まれています。当院は地理的に2つの大学に挟まれたような位置にあります。大学病院に限っていいますと。センター)で研修された先輩となります。現実的に、おかげさまで、とても安定した診療が当院で可能となっております。今回は、その松前光紀教授に、当院まで、来院いただきチャンネルSにてご講演いただきました。「痛みとふるえの治療、薬物療法と手術の組み合わせ。紹介も内容の中でされております。今回は、その第3回目3月31日に配信予定です。「いたみとふるえの治療。十分気をつけましょう。今回は前回に続き「肥満」についてです。肥満傾向が増えつつあります。文部省の調査によると、子供の肥満傾向も、ここ30年の間に2倍から3倍に増えているようです。食生活や生活のリズムが原因と言われております。規則正しい生活を送ることが困難なことが多いのが現状です。その中でも何か対策を立てていかないといけません。私が特に大事だと思われる導入方をご紹介したいと思います。気をつけなければいけない事。・ダイエットのサプリメントや○○を食べると痩せるなどの情報に安易に飛びつかない事。逆に健康被害が出ている方が多いのが現状です。気にならない程度に少しずつ変化を入れていく。通勤、通学途中に「少し」負荷をかけてみる。(1駅歩いてみる事、階段を使う事、電車で座らない)食事に「少し」変化をつける。(お酒の量を少し減らす。野菜をちょっと多く摂取する。お菓子を少し減らすなど)こんな事で変わるはずない。思っている方も多いと思います。継続できれば、少しずつですが身体の感じ方が変わりますので、さらに「もうちょっと何かやってみよう」という「意識」をもつことができると思います。その「意識の変化」が凄く重要なのです。次のステップに繋がります。何か大きなきっかけがないと続かないものです。「気をつけなければいけない事」と「少しずつ変化を入れていく事」この2つを意識して生活することが様々なテクニックよりも重要な一歩だと私は思います。こちらより(子育て看護師さん応援します。