「コーチングセッション」についての体験レポートです。いやあ...今回は自分の、ある”思考のクセ”を見事に分析されてしまって、ちょっと衝撃的でした(後述します。「カウンセリング」や「コーチング」というサービス、受けたことはありますか?僕自身は、言葉として聞くことはあれど、実際に受けたことはありませんでした。何となくと考えていたからです。自分で調べたり、友達とお喋りしながら粛々と解決するタチなので、そうしたサービスを使う必要性をこれまで感じていなかったんですね。先月、13年間勤めた職場を去り、新しい仕事を始めたばかりなので、すこし自分のあり方について整理したいという気持ちはありました。開業から今まではバタバタしたまま終わってしまいましたからね。そんなタイミングで、コーチングセッションを受ける機会をいただいただきました。友人の出口稀一さんがコーチングセッションの事業をなさっていて、お声かけいただいたんですね。ちなみに出口さんとは、このような方です。僕はまずJAZZを思い浮かべてしまいます。自由にアレンジして演奏していくアレです。ロックミュージシャンのセッションもたまにありますよね。当事者がそれぞれ参加する点では音楽と同じです。質問を投げかけ、相手の答えによって、その場の流れが決まっていきます。出口さんサービスの特色について、ホームページではこのように紹介されています。コーチ・カウンセラーの現場では「傾聴(けいちょう)が大切だ」と言われます。私も長年、この傾聴スキルを大いに活用してきました。今、私のコーチング・カウンセリングは「傾聴」ではなく「介入」のスキルによって支えられています。介入とは、人の潜在意識や、さらにその奥にあるメタ無意識など、「人を動かしている心理的背景」に直接変化を創る手法です。いうことで、「介入」がキーなんですね。それでは、具体的にどのようなセッションとなったのかをご紹介します。”思考のクセ”が明らかになることで何が起きたか今回のセッションは、合計で1時間ちょっとという時間でした。1対1で向かい合い、雑談からスタート。次第に、出口さんから問いかけが投げかけられます。「将来、どうなったら理想的な状態だと思うか」こんなストレートな問いに、いきなりちょっと戸惑いました。その都度、やりたいことは漠然とあれど、きちんと言語化したことはありませんでした。望む収入や環境など、具体的な質問がなされ、なんとか頭の中からひねり出します。考えた結果、僕から出てきた理想を整理するとこの2点となりました。自分の本を出版して、読者から「もっと書き続けてほしい」と言われたい「書く仕事」により2000万円以上の年収を得るこの答えをキーとして、さらに問いかけは続きます。「いつまでに実現するのか」それらの問いに対して、すべて答えることはできませんでした。将来のイメージが漠然であるため、こうした質問に窮することになります。してセッションは終了。出口さんからフィードバックを受けました。質疑の応答から出口さんが読み取った僕の思考のクセは、気づいたこととして、このようなものでした。僕の場合は、ちゃんとゴールも考えることで、達成が近づくとのこと。指摘に実感、そして行動を変えてみた出口さんからの指摘には、思い当たるところがありました。「そもそもなんのためにやっているのか?」が抜け落ちているときがままあります。同じような悩みを持つ方意外と多いのではないでしょうか?何かの達成って、つまりは変化ですからね。基本的には怖いものなんです。自分が望んでいる未来でさえも。考えた上で、そのためにやるべきことを書き出す作業をしました。漫然と状況に流されてしまうだけになりそうで、正直こわいです。いうことで、少しずつでも思考のクセを改め、ゴールを勝ち取るマインドに切り替えて行きたいと思います。今回のセッションの成果ですね。自分の方向を定めることができたと思います。いうことって、自分だけで読書していても解決できないですよね。以下のホームページから、お問い合わせをいただければと思います。直近でもやるべきことがたくさんあります。ゴールを見据えながら、やり抜く所存。フリーライター&お金まわりの相談役。