枝が見えるだけで・・・いつもの赤々とした花を咲かせてくれません。「あまりの暑さのせいではないか?」などなど色々思われる方がいらっしゃると思いますが、今年は見ることが出来ないようです。来年は今年の分まできれいに咲いてくれるのを楽しみにしたいと思います。去年のさるすべり08月30日(土)に資源回収を実施します!⇒終了しました。おしらせ今年度も『住民の手によるゴミの減量化とリサイクル』を推進するため、資源回収を行います。リサイクルを目的としておりますので、汚れのひどいものは回収できませんので提出しないようにしてください。今年も毎年恒例の芋井育成会主催の「魚つかみ取り大会」が開催されました。総勢100名が集まり、とても盛大に行うことができました。魚を焼くための竹串を自分でつくり、魚も自分でつかみ取り、取った魚の内臓も自分で取り出し、その魚を自分で竹串に刺し自分で焼いて・・・・、すべて自分たちの手で作業した魚をおいしそうに食べていました。参加したお子さんも最初は遠慮がちに川に入っていましたが、慣れてくると夢中になって魚を追いかけていました。貴重な体験をすることができたと、喜んでいました。竹串づくりも初体験!つかみ取りの場所へ向かいます。見つかりません・・・。暑い中、役員・保護者の皆様、準備とお手伝い、ご協力をしていただきお疲れ様でした。特集いよいよ夏本番となり、芋井でも日中の暑さが厳しくなってきました。梅雨が明けたばかりの今の時期は、熱中症による救急搬送者が急増する時期でもあります。熱中症予防のポイントを押さえて暑い夏を元気に健康に過ごしましょう。そもそも熱中症とは「暑さによって、体内の水分・塩分のバランスが崩れて起こる障害」です。暑い時や運動をしている時、私達の体の中では熱が産生しています。体の熱が上手く出ていかなかったり、体内の水分量が排出される水分量に追いつかないと、体内の水分・塩分のバランスが崩れて発症してしまいます。<熱中症を予防しましょう>1こまめに水分補給する私たちの体は60~70%(高齢者は50%程度)が水分でできています。汗をかくことで体温調整しているため、汗で失った水分や塩分を補給する必要があります。高齢者はのどの渇きを感じにくくなるため、のどが渇く前のこまめな水分補給が重要です。*アルコール飲料では、水分補給にはなりません。飲酒後はアルコールの排出を促すために多くの水分を必要とするため、尿量が増えて体内の水分は不足してしまいます。飲酒後は必ず水分補給をしましょう。*緑茶やウーロン茶、コーヒーなどに含まれるカフェインには利尿作用があるため、飲みすぎるとかえって水分が排出されてしまいます。お茶類であれば、ミネラルが豊富に含まれている麦茶やそば茶、梅干し茶、ルイボスティーが予防には適しています。(水1リットルに1~2gの食塩)が有効です。これらは水分・塩分・ミネラルを同時に補給できますが、糖分が多く含まれているため、日常的な水分補給にはお勧めできません。2室内環境に気を配る暑さを自分の感覚に頼るのではなく、温湿度計で室温を確認し、温度調整を行いましょう*気温や湿度の高い日は、無理な節電はせずに適度に扇風機やエアコンを利用しましょう。エアコンの風が直接体に当たらないよう風向きを調整するなどの工夫を行うと、体の冷えすぎも防げます。*扇風機やエアコンが使えない場合は、シャワーや冷たいタオルで体を拭くだけでも、体の熱を放散させ、涼しく感じる効果もあります。*すだれや遮光カーテンで日差しを避けることも有効です。3服装を工夫する*通気性が良く、襟元が開いた薄着の服装を選びましょう。吸汗性・速乾性のある肌着を身に着けることも有効です。*外出時は、日傘を差したり、帽子をかぶりましょう。黒っぽい色の服装を避け、なるべく日陰を選んで歩き、こまめに休憩をとりましょう。4体調管理を万全に暑い時期は食欲が落ちて、ついつい冷たい麺類で済ませてしまうという人も多いのではないでしょうか?しかし、栄養バランスが偏った食事だと、内臓や脳の働きが悪くなり気温の変化に対応しにくくなってしまいます。野菜や果物、肉や魚もバランス良く食べるように心がけると、熱中症予防に必要な水分やミネラルを自然に補給することができます。◆ビタミンB群を多く含む食べ物・・・糖質からエネルギーを作る働きがあります。◆ビタミンC群を多く含む食べ物オレンジ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、イチゴ*香辛料(こしょう、唐辛子、わさび、しょうがなど)は胃液の分泌を高めて食欲を増進させる効果があります。入れすぎは逆効果となるので、注意が必要です。*酸味(レモン、梅干し、お酢など)は疲労回復に効果があります。<熱中症の症状と対応について>熱中症かな?と思われる症状が現れたら、もしくは周囲に熱中症が疑われる人がいたら、早急な対応が必要です。涼しい場所に避難する・・・木陰など直射日光を避けた風通しの良い場所に移動する。衣服を脱がせ、体を冷やす・・・冷たいタオルや冷却剤を、太い血管が通っている【首・わきの下・足の付け根の部分】に当てて、効率的に体温を下げる。水分・塩分を補給する・・・口から飲めるようであれば、冷たい水を飲ませる(かむようにしてゆっくりと)。(水1リットルに1~2gの食塩)も有効です。*症状が改善しない場合は、すぐに医療機関を受診してください。