昨日できなかったことが一つできるようになった。そんな成長を積み重ねていって下さい。これからも私はカウンセラーのサポートとして各種ワークショップやセミナー等企画しています。現役カウンセラーの方や、準備期間中の方、こんな内容のワークショップをして欲しい、という希望があれば遠慮無く言ってくださいね。私の技術と経験とマインドを、より多くの方と共有していければと願っています。流した汗は裏切らない。目標と向き合う2月に入りました。なんだか1月がやけに長かった気がするのは私だけでしょうか?忙しかったからかな。気が付いたらもう年末になっていたりするんだから時の流れというのは恐ろしいものです。新しい年が始まりもう一ヶ月が経ったわけです。皆さん今年の滑り出しはいかがですか?少し前から急に寒くなりましたからね。暖冬はどこへやらといった感じでやっぱりまだ寒さは続きそうですね。年末の記事でも書きましたが、私は年末にはその時の振り返りと新しい年の目標を決めるのをここ数年の習慣としていまして。今年の目標の進捗具合をふと考えてみました。これに関しては寒さでやや冷えてしまい内蔵にダメージを負ってしまっています。コーヒーの飲み過ぎを控えなくてはなぁ。2仕事で新しい企画を始める。これは少しづつではありますが進めていっています。新たな企業さまと業務提携なども始まりましたし、新しいワークショップなども順次お知らせしていこうと思っています。これもまぁ今のところは順調でしょうか。意識していく、という目標は及第点といったところです。浪費癖のある自分としては誉めてあげたい(笑)今のところ進捗が計れるものはこれぐらいでしょうかね。一ヶ月ですが、こうして目標を振り返るというのは大切なことです。自分が立てた目標を見直すというのは、ひいては自分自身を見つめなおすことに繋がります。それが、長い期間になってしまうとどうしても曖昧になってしまいがち。して短い期間での進捗を確かめることで、より具体的に自分の行動を振り返ることが出来ます。短期での振り返りであればそこから修正や再設定も可能ですしね。自分を見つめなおすという行為。振り返る、向き合う、鑑みる。いろいろな表現がされますが、これがなかなかに難しいもの。実は自分のことだからこそ見落としや自分の価値観だけで見てしまいがちなもの。機会があるごとに自分と向き合い、振り返り、必要であれば反省し、よくできていれば誉めてあげる。それができるのも自分だけなのですから。自分を見つめなおすコツの一つ。短期間の自分を振り返ってみる。次は3月にも振り返ろうかな。日々に思うこと環境と役割が人を作る『es[エス]』という映画をご存知でしょうか。2001年公開のドイツ映画でなのですが、この映画実話が元になっています。1971年にアメリカのスタンフォード大学で実際に行われたスタンフォード監獄実験という心理実験が元となっています。新聞広告などで集めた普通の大学生などの70人から選ばれた被験者21人の内、11人を看守役に、10人を受刑者役にグループ分けし、それぞれの役割を実際の刑務所に近い設備を作って演じさせた。その結果、時間が経つに連れ、看守役の被験者はより看守らしく、受刑者役の被験者はより受刑者らしい行動をとるようになるという事が証明された。いう内容の実験でして、これは、閉鎖的な状況下で、権威者に従ってしまう傾向が強くなるという心理実験である『アイヒマン実験』の一つのバリエーションです。権力という上下関係ができることで理性に歯止めが利かなくなるという『権力への服従』。一つ、『非個人化』にあります。非個人化とは、『環境』と『役割』を与えられたら人はそれに従ってしまう、ということです。人は『環境』と『与えられた役割』によって自意識や自我が思っているよりも容易く影響されてしまうことは珍しくありません。『馬鹿なやつ』『いじめられっこ』『面倒な人』というレッテルなどは、周囲からそんな役割を押し付けられている内に、段々とそれが事実のように感じられてしまい、いつの間にか自分自身もそんな自分を受け容れてしまうこともあります。『立派な人』『優秀な人』などのポジティブなレッテルも、周囲の目によって作られ、いつしかそれが事実となっていくこともあります。するなら、理想の自分になるためには、まずは周囲の人にそんな理想の自分を演出してみる、というのも有効なのかもしれません。自分ではまだ不完全だとわかっていても、理想の自分に見られるように演出する。すると、その環境と役割によって、自然と理想の自分にも近づけるのではないでしょうか。その為に、まずは格好から入ってもいいし、多少なら背伸びをしてもいいのではないでしょうか。『嘘から出た誠』ではないですが、それに強い意思が伴っていれば、実現する可能性は高くなると思いますよ。アイヒマン実験とはかなりズレてしまいましたが、こんな自己実現の方法もあるかもしれませんね、ということで。興味のある方はご覧ください。ショッキングというか怖いところもありますので気をつけてくださいね。心理カウンセラーをしています。豊富な臨床経験とクライエント第一主義を誓い、日々真剣に向き合っています。詳細プロフィールを表示カウンセリングの詳細はこちら名古屋の中心地、栄駅から歩いて8分、矢場町駅から歩いて5分。