何もしていないのに肩が凝るツイートシェアGoogle+はてブPocket広告TweetPocket「何もしていないのに肩が凝る。」よく聞く訴えの一つである。実は肩や首の症状は頭の位置の影響を受けやすい。体は前かがみになってしまう。頭の重たさは体重の1割程度と言われる。体重50kgの人で5kg。イメージとしては米5kg、ペットボトル500mlを10本、ボーリングの11ポンドである。首が傾くことでその重たさはより重くなる。ラージ氏によると、0°で4〜6kg、15°で12kg。スマホをよく見る姿勢の60°では27kg。小学生が載っている状態である。家事で作業をする際も下向きになっていることは多い。何もしていないようで一つのことをし続けている。“凝り”とは何かに”凝る”いわゆる凝り性と同じ字である。視野が狭くなり、ストレスが溜まりやすくなる欠点もある。何事にも強みは時として弱点にもなり、それを知っていることでより上手く付き合うことができる。自分の心のあり方を見つめ直すきっかけにしても良いかもしれない。まとめ何かに熱中したり、何もせず同じ姿勢が続くと肩は凝る。頭は体重の1割程度の重みであるが、60°傾くとそれだけで小学生1人分の重たさがかかる。肩が凝るというのは何かにこだわりすぎている心のサインということもある。自分の行いをもう一度見つめ直す良い機会なのかもしれない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。筋膜を介して硬い組織を探るRECOMMENDこちらの記事も人気です。岡山のクリニックで理学療法士として勤務。日常生活のコントロールの重要性を提唱している。