12:45〜13:45受講料は通常システム通りとなります。チケットの方は別途受講料はかかりません。※2日前までにご連絡ください。ピラティスは、筋肉の付き方を正しい位置に戻すことで骨格を整えるエクササイズです。骨格と筋肉が整うということは、「スタイルがよくなる=見た目が良くなる」ということです。美容・健康に良い上、体幹が安定するのでダンサーとしてのスキル向上にもなる、いいことづくめのエクササイズです。クラスの後は「整った感じ」「中心が安定した感じ」「背が伸びた感じ」を味わっていただけると思います。ダンスのように派手な動きがないので、柔軟性やダンススキルに関係なく、誰にでもできます。産後リカバリーにも最適です。クラスの中では骨盤調整などもしていきたいと思っています。一緒にキレイな体作りをしていきましょう!Yokoベリーダンス歴12年のピラティスインストラクター。生後18か月からクラシックバレエを習い始め、その後は新体操、ベリーダンス、バーレスクダンス、ポールダンスなどを経験。Project」を立ち上げる。Commnitycom,Inc.。