断食で-4kgこのサイトの管理人あるけみすとは伊豆高原のアイウエルネスと言う断食道場に行って来ました。贅沢にもプレミアムコース&木の香漂う百年杉館。この10年間、休みもとらずになんとか楽天のお店を運営してきましたがはじめての長期休暇です。結論から言えば、断食も辛くはなくさくっと体重は-4kgです。精神的には今までないくらい絶好調です。断食につきまとう黒い影しかし、こんな時に限ってトラブルがつきもの。初日はうちの売っているマグちゃんの偽物疑惑!メーカーが本物ですと、購入者に請け負ってくれて解決しましたが納入停止になったらどうしようとなどと悪い考えばかりが頭をよぎります。2日目は輸入品の配送方法に関するトラブルぼけっとしたまま、あまり考えもせずえい面倒だと、輸入商品を転送したところそれの方法はイレギュラーだと大騒ぎにこういう考えられない、日頃絶対にないトラブルが初めての長期休暇で連続発生する。僕はこれを自分を元の状態に戻そうとする現状維持の仕業だと思っています。黒い影の正体はげんさん意識の上では変わろうと思っているのに変われない。そんな体験ありますよね。勉強しようと思っているの遊んでしまう。ダイエットしようと思っているのについつい食べてしまう。貯金しようと思っているのになぜかお金を使わなければならなくなる。したいのに、ついつい喧嘩してしまう。これって、全部あなたのせいではなく現状維持させたい、生物的な機能のせいじゃないでしょうか?僕は、これを「げんさん」と呼ぶことにしています。人間の生物的なホメオスタシス(恒常性維持機能)は人間が変化すること絶対的に止めようとします。体温にしろ、心拍数にしろ、呼吸にしろ恒常性維持ができなくなったら待つのは死のみ。現状維持機能はだからこそ大切なのですが困ったことに、あらゆる変化をあらゆる手段で引き留めにかかります。Patternとも重なります。引きずられてしまいなかなか新しいことが出来ない。Patternを変えないことには新しい自分にはなれない。住むところを変える付き合う人を変える、時間の使い方を変えるのが一番簡単に自分を変える方法だと言っていました。断食道場は短期間ですが住むところ、付き合う人、時間の使い方の全部を一瞬で変えてくれます。杉の木の香る、広々とした空間。知り合いは誰もいない、だから余計はじめて会う人に挨拶をする。暇ならYoutubeと言う生活からスマホも持たずに散歩して朝焼けの海をみて、瞑想にふける。心身ともにリフレッシュ体験でした。断食がもたらしたマインドフルネス体験!かっこいいですね。いつもあれしなきゃ、これしなきゃと焦るばかりだったのが自然の中で瞑想をすることでなんか満たされた感覚が生まれてきました。こんな感じきっとマインドフルネスなんだろうなときっと本当は、「心」が「精神」が肉体を動かさなければならないのに肉体に心が支配されている。肉体の暴走を心が押さえることができない。環境に左右されるばかりで、自分の心ではなにもコントロールできていない。あなたはどう思います?少なくとも、あの時の僕はそう感じました。いまでも、続いている感覚ですそんなことに納得すると目標はあっち、今は理解して寄り道しているだけそんな感じで整理されて行きます。「あー、なんか心に透明感があるなぁ」と自分でうれしくなりました。言う感情が薄れこれもあり、あれもあり、何を選ぶかは自分次第とこんな気分ってまずないですよね。いつもは、誰かにあれやれ、これやれ!と口うるさく言われているのが信じられないぐらい解放感がありました。体重が減った以上にうれしい体験した。いい話をしたのにこれは余談ですがたった1つの残念な点がありました。部屋のエアコンがカビ臭い。建物は杉の木のよい香りがするのに泊まった部屋でエアコンカビの臭いです。見、綺麗なんでフィルターの掃除に手を出すのをやめましたがアンケートには3つ改善方法を書いておきましたので次回行くときには改善されているでしょう。えっ、また断食やる気かって?そうですやるき満々です。PM遠隔ヒーリング詳しくはこちらからfacebookメルマガ申込はこちらからOMoROSEさんから、週に1回優しいスピリチュアルなパワーを秘めたメールが届きます。メルマガはいつでも解除できます。♥あなたが求めていたパートナーが、きっかけが、希望、見つかる、そんなメルマガをお送りします。