幅広い分野で活躍し、若い女性を中心に人気を集めている西内まりやさん。そんな西内まりやさんの魅力の一つとして注目を集めているのが「足」です。西内まりやさんの足が長くて細い、まさに美脚と表現するのに相応しいと話題になっています。同じ若い女性からの反響がとても大きく。自分も西内まりやさんのような美脚を手に入れたいと憧れる女性が急増しています。そんな世の女性が羨む、西内まりやさんの美脚がこちら。美脚と表現するに相応しい、細く、長く、そして綺麗な足ですね!これは女性だけでなく男性もメロメロになってしまうのではないでしょうか。この美脚を見た人たちからは賞賛する意見が相次いでいます。7西内まりや美脚すぎんだろ(。顔小さいしスタイル抜群。西内まりやの美脚の秘密は独自ダイエットにあり!?世の女性は実際にあの美脚はどのように作られているのかという点ではないでしょうか。自分もあのような美脚を手に入れたいと考えている人も多いはず。そこで、西内まりやさんの美脚の秘密を調べてみたところ、どうやら独自のダイエット法にヒントがあるようです。ダイエットの天敵なのでパンやパスタは食べずに野菜や果物を中心とした食生活。しても食べたくなってしまった場合は我慢しすぎるのも精神的に良くないため、自分へのご褒美として食べることも大事と話しています。西内まりやさんは野菜や果物を手軽に摂取する方法としてグリーンスムージー作りをオススメしています。レシピはこちら使用食材:ほうれん草、レモン、りんご、バナナ、キウイ、水これらをすべてミキサーで混ぜ合わせるだけで簡単に作れちゃうようです。見た目は緑で苦そうだけれども、実際に飲んでみるとフルーツの甘さでとても飲みやすいようです。■1日20分以上のウォーキングやはり、運動も欠かせないようで1日20分以上のウォーキングを毎日続けているようです。■間食はドライフルーツや昆布どうしても口寂しくなってしまった時は噛みごたえがあって食べるのに時間がかかるものを食べて気を紛らわしているようです。■自撮りによる体形の記録1週間に1度は自分の全体写真を撮って体形の確認を行うそうです。見た目を意識することはとても大事なことのようです。■足痩せマッサージそして、最後にお風呂上がりのマッサージです。この様子は本人が動画でも披露しています。あの美脚にはかなりの努力があり、実践するにはかなりの忍耐が必要なようですが、是非、貴方もこのダイエットで西内まりやさんのような美脚に挑戦してみてはいかがでしょうか。