週末ジムに行けなかったんです。更新再スタートです!自律神経失調症やパニック障害から予防するのに有効だった方法とか共有していきます。週末ジムに行けなかったんです。週末ジムに行けなかったんです。これは、自分のなかで凄く重要な事です。言っても行けるのに寝てしまっていたんですけどね。横になってと息子が寝ている隣に横になりうとうと、、気づいたらヨガがスタートしてる時間。ありゃりゃと思いながらまた寝につく。なんて事を2日連続でやってました!しかも、今週末はジムはお休み!土日両日休むってどないなの?と思いながら、ムズムズ気分な毎日です。なんで、自分がここまで、ジムに思いを寄せてる(笑)かというと、ジムは自分のストレス解消の場であり、体を鍛える事によって自己満足を満たされ。ヨガによって神秘的な事をしてるんだという満足感もえられ、実際に体の血行もよくなりバランスも整い心の調子もよくなる部分があります。サウナで軽めのデトックス。デトックスしてるという満足感も(笑)また、プールに入るといつもとは少し違う非日常的な空間にもストレスが解消されてる気がします。真っ昼間から晴天をおがみながら露天スパ。そんな感じでジムを活用してるのです。毎週末の一大イベントなんです。自分の中では!来週はジムはお休みのようだし、これから気を付けよう。低気圧のせい?体の右側がおかしい腕時計の重さで体が歪む「週末ジムに行けなかったんです。自律神経失調症の症状と改善のカテゴリーで人気記事まだデータがありません。自律神経失調症と軽いパニック障害持ちの。