――つくる、つながる、とどける。20:31¥150ヨガ×婚活(ヨガコン)男女の違い今から4年前、婚活イベントをしている方とご縁がありました。ヨガ指導者なりたての頃です。そこで、婚活とヨガを組みわせてイベントを提供したいと提案されました。そのころ、ヨガのイベントも婚活のイベントも世に溢れていました。コラボしてやっているイベントは一つもありませんでした。そこに目をつけ【ヨガコン】を生み出しました。この時、私は異業種の方々と仕事をしていました。15:58¥500ヨガで健康的に−17キロ痩せた方法教えます。5つの事を○○にする!タイトルで『ヨガで健康的に−17キロ痩せた方法教えます。00:07¥100ヨガとの出会い❷続きヨガとの出会い❶の続きチラシから興味を持ち、私は自宅ヨガをしに行きました。そこで、私はヨガインストラクター兼3児のママの友さんと出会いました。初めまして、ヨガインストラクターのAYUです。子宮の病気があり、通院先のお医者さんにヨガを勧められヨガを始めました。(後から知るが、この時のお医者さんはヨガ界で大人気のヨガインストラクターのお医者様でした。今となっては感謝しきれない)当初は、薬の副作用と仕事での不摂生生活が重なり私の体重はMax70キロ!強烈にデブでした(笑)*写真参照(ダイエット動画で人気のマッスルウオッチングさもっとみる#人生#ダイエット#人生を変えた出会い#ヨガ#ダイエット日記#ヨガインストラクター#ヨガを始めて変わったこと「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!2コメントするひらたさき@ちゃんとしなくていいヨガ。12:29肩こりも腰痛も緊張も「力を抜く」だけでさようなら?!※この記事は以前さきよがブログにあげたものを加筆修正し、転載したものです。^緊張しているとき、集中しているときなど、人間はついつい無意識に身体に力が入りがち。いらない力が入ると、その箇所を緊張状態にさせるので、冷えやすく、固まりやすく、こりやすくなってしまいます。みる#ヨガ#腰痛#肩こり#呼吸#緊張#力を抜く#さきヨガ#ヨガを始めて変わったこと「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!あなたのスキが発信のエネルギーになります!2コメントするひらたさき@ちゃんとしなくていいヨガ。08:37どうしてイライラするんだろう?※先日さきヨガブログにあげた記事ですが、反響が高かったのでこちらにも転載します。こんにちは!ヨガを始めて変わったことシリーズ、お届けします。最近電車や街中でこんな人を見かけます。私は心の中でそういう人たちを「イライラの民」と呼んでいます。笑そんなイライラの民達。してイライラすもっとみる#ヨガ#ストレス#イライラ#呼吸#さきヨガ#ヨガを始めて変わったこと「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!わーい!ありがとうございます☻2コメントするひらたさき@ちゃんとしなくていいヨガ。08:20動いて、ねじって、呼吸して『冷え』改善!3※この記事はさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し、転載したものです。**ということで、最後の呼吸についてお話します(*^^*)ただ運動する、ただねじるのではなくてお腹から深く呼吸をしながら行うことで体を温める効果が促進されるのですが、、、ここで、みなさんに質問です(^もっとみる#ヨガ#呼吸#ストレス解消#冷え#冷え性#さきヨガ#ヨガを始めて変わったこと「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!スキ嬉しいです!ありがとうございますー!3コメントするひらたさき@ちゃんとしなくていいヨガ。08:20動いて、ねじって、呼吸して『冷え』撃退!2※この記事はさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し、転載したものです。動く、ねじる、呼吸の3つ!今日はねじるについてお話しします(*^^*)ヨガのポーズには体をねじるポーズがいくつもっとみる#ヨガ#冷え#冷え性#ウエスト#さきヨガ#ヨガを始めて変わったこと#ねじり#ねじりのポーズ「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!スキ嬉しいです!ありがとうございますー!3コメント2件ひらたさき@ちゃんとしなくていいヨガ。08:19動いて、ねじって、呼吸して『冷え』撃退!1※この記事はさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し転載したものです。暖かくなってきたころに冷えの話題ですが、よかったらご覧ください。最近ぐーっと寒くなってきましたね...。近年はだんだん寒くなるのではなくていきなりガクッと気温が下がるので、体もびっくりするし、変化についていけなくて体調を崩しやすかったりもします。この時期多いのが、冷え性。「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!わーい!ありがとうございます☻5コメントするひらたさき@ちゃんとしなくていいヨガ。13:12まだ『反り腰』で消耗してるの?〜ヨガを始めて変わったこと〜※この記事はさきヨガブログの過去記事を加筆修正し、転載しています。こんにちは!ヨガを始めて変わったことシリーズ第7弾!今日のテーマは「反り腰」です。タイトルについては、プロブロガーのイケダハヤトさんをパクりました。http://www.ikedahayato.com/20151106/42967719.html他にも個人的にヒットした記事!http:もっとみる#ヨガ#腰痛#姿勢#骨盤#膝痛#反り腰#さきヨガ#ヨガを始めて変わったこと「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!今日は絶対いいことありますよ♪6コメント2。