骨盤アジャスト&ストレッチA(調整と伸長)プログラム紹介THSAはクール制で運営しています。1クール3ヶ月単位となっております。日程表はこちら※参加費はクールによって異なる場合があります。詳細はプログラムカレンダーをご覧ください。プログラム★...星の数はレベルを表しています。骨盤アジャスト&ストレッチA(調整と伸長)初めての方や、年齢や体の状態を問わずに安心して参加できるストレッチです。中でバランスを崩しやすい骨盤まわりの筋肉を、より良い状態へと整える様に身体を動かしストレッチをしていきます。講師からのコメント上半身と下半身のつなぎめである骨盤はとても重要で身体の動かし方の癖が表れやすく、長時間同じ姿勢を保つことで腰まわりが固くなったりします。