インナーチャイルドはこわくない子育て:感情インナーチャイルド・・・。深入りしたくないな・・・。インナーチャイルドのこと、なんだかこわいな・・・・って感じていませんか?その気持ち、本当に!よくわかります(笑)私はかつて自分の性格のことで悩んでいた時アダルトチルドレン、とかインナーチャイルド、とか毒親、とかそんな単語すら直視することができずにいました。心臓がバクバクしていました。「できることなら関わりたくない」という気持ちはすごく!!よくわかります。私はそこから勇気を出して向き合うことにしたんですが今となっては向き合ってよかったと思っています。私は自分の中に大人げないな~と感じるところ相変わらずだな~と思うところ沢山あります。そのことがもとで失敗をすることも沢山あります。それでも、まあいいじゃん、ってそのまま心の中においておけるようになりました。そのやり方をお伝えしますね。:::ポイントは丸ごと。今はまだこういうふうにしかできない自分を丸ごと、です。◆イライラする自分に「ダメ」を感じるなら怒りを感じてもいいんだよ◆子どもがかわいいと思えない時があるならいとしいと思えなくてもいいんだよ◆わかっているのにできないと感じるならわかっているのにできない自分でもいいんだよ◆いい・わるいを外すことが難しく感じるなら今はそれができなくてもいいんだよ◆今の自分を丸ごと感じるとか、意味わかんないなら今の自分を丸ごと感じれなくてもいいんだよそんなふうに「今の自分」を見つけ出せたら「今のままの自分でいいんだよ」と心の中に居場所をつくってあげるイメージをしましょう。=仲直りができると、とてつもない安堵感が生まれます。自分へのダメ出しをほどいて嫌いだったもう一人の自分と仲直りをしていきましょう。今の自分を丸ごと感じて、じんわり感じてみましょう。抵抗や反発する気持ちがなくなるまで、じんわりと。難しいかもしれませんが日ごろからこういった練習をするとブレない、揺るがない自分というものを作っていくことができるようになりますよ。インナーチャイルドはこわくない。彼らをこわがらないであげてクライアントさんも最初はおそるおそる、ですが練習を重ねるうちにインナーチャイルドの気持ちをギュッと抱きしめることができるようになっていかれます。この自分で生きていきますと晴れ晴れとした顔でおっしゃるその姿は本当に力強い魅力に満ちています。あなたも、きっとできますよ。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。ランキング参加中♪ポチしていただけるとうれしいです。あなたが毒親から奪われてきたものこんにちは。