3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』スマートフォン用の表示で見る3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。VDOT更新どうも、ランニングブログ徘徊者のサンちゃんです。色々なランニングブログを訪問し諜報活動していると、はてなブログ界隈で2018年に『インターミッテント』というトレーニングが流行っていたのを観測することが出来た。トレーニングいつも走っているとこはほとんどフラットな所ばかりなので起伏のある場所は私わりと苦手です。普段は走らない強烈な坂道のある『野島公園』という所を走った後でランナー膝(腸脛靭帯炎)を発症したこともあり坂道に対しては恐怖心さえ抱いています。...もう坂道は恐くないさ2019-09-04時間のない時や嵐で外に出れない時におすすめのタバタ式トレーニングトレーニング本日の空模様、土砂降り。バケツをひっくり返したようなそんな雨。うちのワンちゃんもブルっちゃうくらいに連発する雷。周囲では警戒レベル4、避難勧告も出ているところもある模様。いう日でも走りに行く強者はいるのだろう。日々のランニングの基本にE(イージー)ランニングがあります。これは楽なペースのランニングになりまして現在の私のVDOT数値である37ですと6:19~7:02/kmのペースでのランニングという事になります。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。