咳・くしゃみにとり人から人へと感染していくのです。怖すぎるー!これらの原因をひとつひとつ対策して喉の痛みを抑え、風邪が悪化する前に治しましょう♪マスクとスヌードお出かけ時の必需品。使い捨てマスクが売り切れてしまうお店が続出するのも、冬の風物詩ですね。我が家では100枚入りにの安いものを常備しています。冷たい外気を直接吸い込むよりもはるかに喉が渇きません。自分の呼吸により保湿・保温できるからです。冷えから守ることも大切。雑貨屋さんなどなら1000円程度で可愛らしいものが売ってますよー。カンロ飴&ホットレモンでました飴ちゃん。おばあちゃんのポケットかも出てきます。私が喉の痛みに効果があると感じるのは、スースーしない、カンロ飴です。鼻がつまっている時や口の中をサッパリさせたい時には、ミント系もいいと思いますよ(^^さらに、こちらも定番のホットレモン。ペットボトルで売ってまーす。刺激の強いコーヒーや紅茶を控えて、ビタミンCたっぷりのホットレモンで一息入れてみましょう。なんだか体全体が温まってきますよ。薬局やスーパーで粉末入りも売ってます。職場でお湯を使えるようならぜひ!お茶うがいうがいをすると喉にたまった菌が流れて、気分も体もスッキリします。緑茶でうがいをするというもの。熱い渋いお茶ではないですよ?(笑)普通にお茶を入れてお水で温度を調整します。出がらしが入ってるとむせてしまうので気を付けてください。2~3回うがいしたら、クチュクチュと口の中もゆすぎましょう。緑茶に含まれるカテキンという成分が菌を退治してくれるのだそうです。効き目が弱いそうですよー。お茶ッぱから入れた緑茶の方がいいってことですね(^^まとめなんだそんなことかと思われたかもしれませんが、これ全部を3日間でいいのでやってみてください。栄養をとって、暖かくして早く寝る。いつもやっているつもりのことも、あらためて気にしてやると、その効果は違ってくるもんです。母が言ったから効くはずという暗示のような効き目があるのかも(笑)まったりぐっすり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「そるとのしっぽ」管理人のぺんぎん娘です。猫と梅酒とスプラトゥーンをこよなく愛する普通の主婦。今年は子ども会役員として頑張ります!まったりブログ更新中。近況について下のページに書きました。AFFINGER5.。