鬼は必要悪?今日はもう5日なので、二日前の話になってしまいますが、2月3日は『節分』でした。節分といえば、「鬼は外、福は内」の掛け声とともに豆をまく行事です。最近では恵方巻きを食べて無病息災などを願う行事でもあります。日本の行事ではよく『鬼』という存在が出てきますね。昔話をはじめ、民話や郷土信仰でも敵役としていつも退治されてくれますしね。この『鬼』とはいったい何なのでしょう。一説によれば、漂流した外国人を見て、その外見からさらに細かい鬼の視覚的なイメージが定着していったとも言われています。ちなみに天狗も外国人の外見がルーツという説もあったりします。外見的な特徴はともかくとして、『鬼』という概念ははるか昔から浸透しており、人間にとって恐るべきものとして認識されていました。所謂『恐ろしいもの』『怖いもの』『悪いもの』の総称としてそう呼ばれてきていました。鬼の仕業として語り継がれていました。この考え方は、現代ではありえないものかもしれません。科学や医学が発達し、地球の裏側の情報すらも知れる現代では、『わからないもの』が圧倒的に減りました。結果、それまでは『鬼』や『悪魔』の仕業とされていたことも、その正体を知れるようになりました。それって、いいこともあれば悪いこともあると思います。私は心理カウンセラーです。その背景には、臨床心理学という学問があります。その理論に照らし合わせてゆけば、たいていの症状には説明がつきます。説明がついてしまう、ということが問題になるときもあるのです。『鬼』が信じられていた時代なら、全ての心の問題は鬼のせいにして、それを祓うという儀式で解決したのかもしれません。「陰鬼という鬼がそなたに憑いておる。祓ってしんぜよう」そう信じることで、そしてその鬼が祓われたと安心することで、感情に変化が起こることだってあるのでしょう。それは決してインチキではなく、立派な一つの治療法なのだとも思います。全ての症状に効果があるとは言いませんが、決して笑い飛ばせるものではないと思います。私に、自分でも一般常識を覆せると信念を持てるほどのスピリチュアルな才能があれば、違ったタイプのカウンセラーになっていたかもしれません。曖昧だったものが曖昧さを許されなくなった。それが、現代の問題となっているメンタル事情の要因の一つなのかもしれません。時代によって心へのアプローチも変わる。言葉に宿る魂さて、少し前にセンター試験が行われ、本格的に受験シーズン真っ只中といった感じでしょうか。そんな時期でも寒い日は容赦なく続き、天気予報でも雪の話題もちらほらとありますね。そんな受験シーズンであり雪の降りやすいこの時期、受験生に対しての禁句というのがあります。雪が積もった日などはうっかり口を滑らさないように気を付けている父兄の方もおられるのでは?『言霊』と申しまして、言葉にしたものには命が宿ると言われています。スピリチュアル的な解説は私は専門外ですので、心理学的な解釈を少し。言霊というのは、言葉に宿ると信じられている霊力のこと。声に出した言葉が、現実の事象に対して何らかの影響を与えると言われます。実際、言葉にすることで現実にも影響するということはあります。その解釈として、言葉として表現することで、『意識』が向いてしまう、ということを少しお話しましょう。意識をすることで、自身の行動に影響をしてしまう。「仕事が嫌だなぁ」そんな風に言っていると、どんどん嫌になってしまいますよね。嘘でもいいからそう言い聞かせると、本当に楽しくなってしまう事も。自分に嘘をつけといっているわけではありません。仕事に対して『嫌』な側面もあれども、それが100%ではないはずです。『楽しい』と感じる側面だって、きっと探せばゼロではないはず。言葉にすることで、自分の声として明確に音として認識します。声に出すことで体の感覚(喉や口)で認識して、その自分の声を耳で聞くことで聴覚でも認識します。することで、より『楽しい』部分を意識しやすくなるわけです。すると、『楽しい』側面に目が向きやすくなったり、無意識に探そうとします。結果、言葉にしたものが現実になる、そう考えられます。ため息をつくと幸せが逃げてしまう、なんていうのも意識のなせる技なのかもしれません。以前にもこのブログで、姿勢や体の状態で心も変化が起きるという内容を書きました。今日は、言葉によって心に変化が起きるとでも言いましょうか。理想や目標があったら、恥ずかしがらずに声に出してみてください。それに対する自分の気持ちの大きさや達成したいという気持ちが実感できます。言葉にして表現することを大切にしています。成長の喜びここ最近の運動不足解消にと去年からジョギングを始めています。仕事が終わって帰宅してからできる運動を、ということでコツコツ続けています。走るのは大の苦手で、これまでしてきた運動は短時間の競技ばかりだったのですが、始めてみるとこれがなかなか楽しい。楽しいというのは少し違うかもしれませんが、走っている間は何も考えずにただ足を動かして呼吸を繰り返すだけ、というシンプルさと、走り終えた時の心地良い疲労感と達成感が気に入っています。いえ走るといっても数キロで、マラソン大会出場などが目的ではないので趣味程度にといったところなのですが、それでも効果は出るものですね。今では同じコースをそこそこのペースで走り切ることもできるようになりました。努力が結果で実感できるというのは嬉しいものですね。いうことでカウンセリングのお話です。このブログでも度々、カウンセリン上達のために練習の大切さを書いていましたが、やはりそれには継続が必要。練習は必ず身になっていると思います。それは自分が身を持って感じるところでもあり、私のトレーニングを受けてくれているカウンセラーさんからもそれは確かに感じます。以前は出来なかったことが出来るようになる。以前と現在と比べにくいんですね。それが、努力の成果や自身の成長をを実感しづらい原因のひとつ。同じような方向性、特徴を持ったケースがあるというのもまた事実。「以前は対処できなかった相談に対応できている」そんな実感が感じられるはずです。一気に上手にならなくてもいいのです。