2かそれ以上だと思う方は。穀物を見るといつも四つの部分があります。ふすまと呼ばれる部分、でんぷん胚芽と蛋白質アミノ酸です。される場合そのうち三つの大切な部分が取り除かれます。精製でふすまと胚芽蛋白質アミノ酸が取り除かれます。うちの七五%がなくなります。それだけではないです。粉を白く漂白するために塩素を加えます。塩素を加えた後に小麦粉と呼ばれます。小麦粉は全粒粉ではないのです。無漂白粉と書いてある場合はやはり三要素はなく塩素が無添加だというだけです。精製された栄養価の低い小麦粉です。司会:番組に戻ったらロイさんが健康に良い食品の選び方のコツの残りを教えて下さいます。リームマスターテレビを続けてどうぞ。ようこそスプリームマスターテレビのヘルシーライフへ。ストはアンマリーロイさんカナダはケベック出身高名な栄養士でビーガンです。二〇〇九年のモントリオールのイートウェル博覧会とエコな暮らし展で健康に良い食品を選ぶ十カ条という講演を行いました。残りを聞いてみましょう。ルール4、悪い脂肪を避けること。脂肪の質はどこで分かるでしょう。