(最終更新:2017年4月26日)カテゴリふくらはぎの痛み昼間はずいぶんと暖かくなってきましたね。春はすぐそこなんでしょうか?神戸元町整骨院KUの柴垣です。今日は、足のしびれとふくらはぎについて。足根管が原因となるケースや腰部が原因となるケースがあります。歩く度に痛みやしびれが出て大変です。血管が締め付けられたりして、痛みやしびれがでているケースがあるんです。そんな時はこんなセルフケアを。臀部の筋肉をストレッチ。それから、太もものストレッチを。ふくらはぎのストレッチ。最後は前も伸ばしましょう。知らず知らずに緊張していることが多いです。それをきちんとストレッチしてあげることで、痛みが和らぎます。健気に体を支えてくれているカラダの背中側の筋肉達に感謝して、ストレッチをしてあげてくださいね。筋肉の緊張だけでなく、内臓や脳の緊張を取り除くことで痛みを改善していきます。有世2014年12月12日まだまだあきらめないで!!ツヤピカ肌は今からでも取り戻せます。紅茶の苦味が効くらしい。ご来院の方へ整体とオステオパシ。