中でも学校でもできる人、できない人の差はどうしても開いてしまいます。ものごとを要領よくこなせる人はできない人がなぜ失敗するのか理解できないし、要領がつかめない人は突然、異次元に放り込まれた気分になると思います。最近になって「ADHD」や「発達障害」が教育関係者だけでなく一般人も使うほど日常的な言葉になってきました。偉人も発達障害の可能性があったことが話題に出た時期がありますが苦しんでいるかたが多いのが現状ではないでしょうか。役に立つと思った情報をシェアします。スポンサードサーチADHDの生きづらさADHDの生きづらさは2つに分類できると思います。1つは過集中と散漫です。ADHDは諸々の処理がうまく行かず注意散漫のイメージが付いていると思います。「過集中」も苦しめる大きな要因になっています。過集中を具体的に説明すると1つの作業に以上にのめり込み周りが全く見えなくなってしまうことです。これが何故厄介かというと生活リズムが崩されてしまうことです。文字通り寝食を忘れてしまうため生活リズムを崩します。それは不眠や鬱症状、体調不良など様々な実害を引き起こす原因になります。学校のテストなどで優秀な成績を収められるため、普段はダメなやつなのにしっかりと点数を取る天才肌だと本人も周りも勘違いしてしまうことです。学校と会社での仕事の1番の違いは学校ではテストでの逆転ホームランが可能なのに対し、仕事は毎日平均点以上を撮り続けることが求められることです。生きづらさのもう一つはレッテルを貼られる事です。一度「できないやつ」「変なやつ」というレッテルを貼られると、そこから這い上がるためにとてつもない量のエネルギーを浪費する事になります。自分の居場所を守る労力が人一倍かかってしまうところが生きづらさに繋がってしまうと思います。ADHDのライフハックミスの中で一番起こりがちなのが忘れ物と紛失だと思います。これを回避するためには同じものを複数かって行動圏内やカバンに入れておく事。把握する事柄を最小限に抑えワーキングメモリをいかに空けておくかが大切になってきます。マルチタスクを避けたりリカバリーできるセイフティーネットを更新頻度を抑えつつ作っていくのが一番の良策になります。自分を変えるのではなく、ものを使って環境を作ることが1番の近道になっていくのだと思います。26歳男子がラグビーや仕事のあれこれを自由に更新する雑記ブログスポンサードサーチよく読まれている記事2020年会社の人間関係は更に希薄に。あなたはお客様に選ばれないのか?営業に求められるコミュニケーション能力って何?【2020年の目標は?】心理学に学ぶ目標設定と習慣化のコツ低身長男子はお金がかかる。26歳男子がラグビーや仕事のあれこれを自由に更新する雑記ブログ。