酷い時は咳込み過ぎて息が止まるんじゃないかと思うほどです。毎日掃除をしてもなかなか治りません。毎日薬を飲み続けるのもどうなのか・・ヨーグルトは体感的にアレルギー(花粉症)に効くって分かってる(自分が花粉症の時期に良く飲むし、楽になる)けど、一体どれだけの種類と効果があるのか。必要に駆られたので調べてみました。一般的なヨーグルト効果のまとめ・市販されているヨーグルトを効果別にまとめました。体内のナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力が向上する。最大90日腸内に留まり、腸内環境を改善する。乳酸菌の生存率が高いので、整腸作用の効果も向上する。むとするとぞっとする金額になります。言ってあきらめるわけにはいきませんし、ヨーグルトなら増やせるんです。カスピ海ヨーグルトじゃなくても!なぜ、カスピ海ヨーグルトが流行ったのか?答えは簡単。カスピ海ヨーグルトは常温で発酵するからです。手間も材料費もいらないんです。他のものはどうかというと温度と時間の管理が必要なんです。カスピ海ヨーグルトじゃなくても、自宅でヨーグルトは作れる!それを手間をかけずに実現してくれるのが、このヨーグルトファクトリーです。使い方は簡単!牛乳1パックに買ってきたヨーグルトを入れる。これを良く振ってボタンを押す。自動で8時間後に電源が切れる。これだけでヨーグルトは完成!!あとは冷蔵庫で冷やして美味しくなるのを待ちましょう。(乳酸菌の種類によって微妙に適切な温度や時間が違うようですが、LG21やR-1で作った時は8時間で美味しく出来ました。)※.乳酸菌は雑菌に弱いので、直接触れないようにするのがコツです。毎日美味しく食べるバリエーション砂糖を入れたり、ジャムを入れたり、色々な味が楽しめるのもヨーグルトのいいところですね。スパ合わせて読まれている関連記事ふるさと納税の魅力!返礼品と節税対策だけじゃない、直接届ける災害支援金!災害募金としても使えるふるさと納税。地方も自分にも必ずメリットが生まれる。かしこく利用する方法とは?記事を読む驚愕!遂にゆでタマゴは生タマゴへ戻せる時代がやってきた遂にゆでタマゴは生タマゴへ戻せる時代がやってきました。クローンやバイオ技術やら時代は革新してゆきます。次はひよこに戻ります。ふたご座流星群の見える方角、日にち乗ってます。他にも流星に関した話があるとか、ないとか。記事を読むまえがき"ちょスパ"管理人のまえがきです。別にここは面白くもないのですっ飛ばしてもらってOK!これから楽しんでやってゆくよって意気込みがつづられています。記事を読むヌメ革財布がこれから流行る!世界で一つの色を出せ!世界に一つの色を生み出すヌメ革。完成しきったものにはない楽しみを、使いながら色づいていく風合いを。男も女も気にするアレの話。自然の中で戯れて、ゆったり時間を感じて、時々虫と格闘して(笑)。好きな人と一緒に楽しむ。