(2013-11-06)レーシックの手術を実施するのは、人間ですので、どうしてもそこには失敗をしてしまうリスクがあります。レーシックの手術をした時の失敗の可能性というのは、一般的な手術と同様で高い確率のものではありません。レーシックとは、既に欧米では10年以上の実績を持っている比較的有名な手術方法です。日本国内におきましても非常に多くの人が受けており、国内での手術の失敗はまだ報告されていません。これまでのレーシック手術の歴史の中で余計に視力が悪化してしまったり失明をしてしまうという事例は国内ではありません。目にメスを入れるので絶対にリスクは無いというワケではありませんので、レーシックのリスクは理解をしておきましょう。レーシックの手術では、当然眼科の専門的な知識は必要ですが、同様にレーシックの手術をどれだけ経験したかということも重要です。実績のあるクリニックに在籍をしている医師でしたら安心してレーシックを受けることが出来るでしょう。一日の総摂取カロリーを決める必要があります。逆に少なすぎれば代謝が低下し痩せにくい体になってしまいます。必要な量の摂取カロリーをしっかりと摂取することがとても重要です。成人の平均摂取カロリーより20%程度落とすのが最も効果的に体に溜まった脂肪を落とせるんだそうです。成人女性の平均摂取カロリーが約1800kcalなので、それより20%落とした1440kcalがシェイプアップに必要な一日の摂取カロリーの目安となるわけです。今ままで2500kcal食べていた人が、いきなり1440kcalに減らすのは危険です。目標の1440kcalにするようにしましょう。摂取カロリーを減らしすぎると確実にリバウンドします。「理想体重×30キロカロリー=一日の総摂取カロリー」という目安もあります。一日の総摂取カロリーの目安は1500kcalとなるのです。現在60kgで目標が50kgの場合、いきなり10kgも落とすのはリバウンドしやすく健康も害する可能性があり危険です。一日の総摂取カロリーを求めるようにしましょう。Reserved.サイト内検索:。