コンディショニングヨガで取り入れさせていただいているメソッド、本家本元のレッスンです。ご好評をいただいております。内容は筋トレ要素が入った鍛え系ヨガです。動いてないな~と感じた時、アシュタンガヨガお勧めです。筋トレ&呼吸法なる有酸素運動&ストレッチとトレーニング方法がすべて揃っています。初ヨガ...違いの分かる、感性のよいお体です。Shortlink昨年11月からレッスンブログをお休みし、ときめきDiary✳︎として、レッスン風景を載せつつ、その日に感じた事を綴ってきました。内容はあまり変わりませんが、レッスンブログとして再開します。毎年シクラメンをいただき、ありがとうございます。先輩がお元気だと、こちらまで元気になります。