今日は、頑張る気で挑戦。音量を小さくし、刺激の少ない音を選択。(10種類の音の選択ができます)午前2時ぐらいまでは、眠れたような・・・・・。何度か目を覚まし、音の調製をする。3日目ちょっと慣れてきた。波打ち際の音が好みかも。4日目ホワイトノイズ音が脳に溶け込んできた感じもでてきた。今日は眠れるかな・・・となんだかワクワク感も生じる。6日目けっこう慣れたきた。刺激がありそうな音でも挑戦。「至福の安眠環境」になってくるのかどうかは、まだ結論は出ていません。この道具は脳を鍛えるマシンなのでは・・・・?脳を鍛えることにより、「騒音が気にならなくなる効果が期待できる」とか。面白い道具であることは間違いありませんが、いつもながら「健康」への道は厳しいですね。あま酒は日本古来よりの発酵飲料で、アミノ酸などの栄養成分が豊富なため「日本のヨーグルト」とも呼ばれています。甘酒が注目を集めているのは高栄養という理由だけではありません。最近の研究により様々な健康効果が得られることが判ってきました。米麹に含まれるコウジ酸には肌や髪を若返らせる働きがあることが知られています。アミノ酸の仲間であるペピチドには、血圧の上昇を抑えるものが沢山あります。パンフレットより)私はこの甘酒にココア+豆乳を入れて飲んでいます。ま、甘酒だけで健康が保障される訳ではないのですが、健康オタクの私にはかかせない食品です。私は夏でもホットで飲みます。(0)より以前の記事一覧ブルーベリー飲料は・・・・・。2018.06.16病気になって、わかることがある。2014.01.22身体を鍛えています。2010.03.14インナーマッスルを鍛えましょう。32サーモントフレームの入荷です。えぷろんママ小笠原武道具プロフィール。