夜だけ炭水化物抜きダイエットを初めてから、8ヶ月が経過しました。お盆は長崎に行きました。三日間の間、朝からビールを呑んで、三食ご飯を食べましたので、少しだけ太りました。夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践してから、7ヶ月目の体重記録です。7月9日に、体重54.1kgを記録しました。ダイエット開始体重は64.1kgなので、マイナス10kgを達成出来た事になります。夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践後、6ヶ月目の体重記録です。6月の体重減少幅は先月比、-0.5kgと小幅でしたが、体脂肪率がグングン減り、一日だけですが、一桁台の、9.7を記録しました。夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践して、五ヶ月目の体重記録です。外飲みの機会が多かったせいもありますが、原因はジャガイモなどの食べ過ぎでした。夜だけ炭水化物抜きダイエットを開始してから、4ヶ月目の体重の記録です。4月25日に体重は55.7kgを記録。目標の54kg台が見えてきました。職場でも周りの人に、激やせしたね〜と言われるようになりました。夜だけ炭水化物抜きダイエット、実践3ヶ月目の記録です。この頃になると、今まで感じていた空腹感も徐々におさまり、体重も徐々に緩やかに減少していきました。3月は花見の季節ですね。お酒を呑む機会が多かったですヨ。夜だけ炭水化物抜きダイエットを初めてから、2ヶ月目の記録です。二月の体重は、最大値で58.8kgまで落ちました。長年、体重は65kg前後で推移していましたから、私の中では夢の50kg台となります。成人してから、ずっ〜とメタボ腹でしたが、ダイエットと軽い運動を毎日続けた結果、7ヶ月程かけて、10cm以上もウエストサイズを縮める事に成功しました。夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めたら、少しずつ少しずつ痩せ始めました。時間はかかりましたが、およそ7ヶ月後には10kgの減量に成功しました。(10,960pv)炭水化物抜きダイエットの良いところは、炭水化物量が多い食品や飲み物に気をつけさえすれば、お腹いっぱい食べても大丈夫な事と、お酒が飲める事です。(3,141pv)炭水化物含有量が少ない食品を、ランキング形式でまとめてみました。食品100gあたりに含まれている炭水化物量です。(2,351pv)炭水化物が多く含まれている食品を、ランキング形式でまとめてみました。(1,740pv)炭酸水が好きで毎日飲んでます。炭酸水をたくさん飲むのは、ダイエットに効果的なんだとか。(823pv)糖新生(とうしんせい)とは、血中のブドウ糖量が低下したときに、肝臓でブドウ糖を作り出す仕組みの事です。エネルギー源として、中性脂肪など体脂肪が消費されます。(711pv)糖質が少ない食品を、ランキング形式でまとめてみました。レシピもご紹介しています。(681pv)夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めたら、少しずつ少しずつ痩せ始めました。時間はかかりましたが、およそ7ヶ月後には10kgの減量に成功しました。2014炭水化物抜きダイエットの効果!。