き換えダイエットなどカテゴリー毎に細分化し、食物繊維について比較・検証することができます。参考にしてみてください。いわゆる今話題のスーパーフードです。愛用歴:1〜2週間体重の増減:-5kg以上痩せた美味しさ:美味しい4グルテンフリーのスーパーフードに引かれて購入しました。お米に混ぜて頂くスタイルで続けやすいです。消化もいいので、食べ過ぎても翌日にお通じがあるのでプラマイゼロです。ダイエットには持ってこいの商品だと思います。役に立てています普通の雑穀米と全然変わらないし味も美味しい方だと思います。おかゆに混ぜても美味しく食べられそうな気がします。食べてもなかなか食物繊維て取れないのでこれだけで食物繊維が取れる商品て嬉しいです。