2019年1月11日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこれまで大事にあっため過ぎた産後ケア教室参加者のご感想メールを一挙に紹介します!まずは産後ケア札幌教室9月コース参加のSさん。ご感想メールにあるように、参加当初は母乳育児でトラブルを抱えていたSさん。今回はマドレボニータに参加させていただきありがとうございました。元気を取り戻せたように思います。これからの生活に有酸素運動を少しでも取り入れることができたらと思っています。私も永野間さんのようにご機嫌な女性になれるように生活したいなぁと思いました。つらい時期にこそ、マドレボニータクラスに通えて気持ちを切り替えるきっかけになりました!ありがとうございます。続いては昨年12月のオホーツクの大空町女満別のマタニティ&産後ケア講座に参加のAさん。姿勢を気にした運動ではないのでとてもためになりました。参加で「できるかな...」と不安でしたが、とても楽しむことができました。我が家ににバランスボールを購入しようか検討中です。機会があればぜひ参加したいです。本当にありがとうございました。最後はこちらも同じく女満別マタニティ&産後ケア講座に参加のYさん。体はもちろん、「心のケア」にも効果を実感してくださってうれしい!先日はありがとうございました。本当に久しぶりに気持ちの良い汗をかきました。妊娠中からほとんど運動をしていなかったので、貴重な時間でした。赤ちゃんを連れて行けるなんて、ありがたかったです。産後の体と心のストレスを軽減する方法をたくさん教えていただきました。共感できる部分がたくさんありました。昨日も仕事から遅く帰ってきた夫に、態度悪くなってしまいましたが(^-^;ストレッチしたり1人の時間を作ることで、改善していきたいと思います。オムツ替えも猫背にならないよう気を付けています♪また機会があったら参加してみたいです。ありがとうございました。↑こちらの写真、みんなすっごく笑ってるの、わかりますか^^?「24時間以内にあった『よかったこと』を30秒で相手に伝える」コミュニケーションワークの様子です。30秒でも、自分のことを表現して、相手の話をじっくり聴くと、こんな風に自然に笑顔がこぼれ出るんです。赤ちゃんと家にこもりがちな産後こそ、「伝える・聞く」のコミュニケーションは、産後の心の健康にとっても大切です。赤ちゃんを抱っこしながらでも一緒にできるバランスボールの有酸素運動も大事!ご感想メールを寄せてくださったみなさん、ありがとうございました!認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの永野間かおり@札幌でした。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。【参加者の声】「子どもを産んでもできることはあるし、自分次第。NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの永野間かおり@札幌です。火曜に終了した【札幌】産後ケア教室4月コース。直後からアンケートへのご回答や、ご感想メールをいただいています。のとちゃん(産後2ヶ月)の産後ケア講座ご感想メールを紹介します。AFFINGER5.。