嫌な感じがするときには、何かしらの身体の感覚があるのを感じませんか?心がズキッとしたとか、グサッときた胸が締め付けられるよう喉の奥が痛い感じ胃がキューっとなるそんな身体の感覚、ありませんか?実際の身体の痛みではないのに、感じるものなんとなくはわかるけど、どうしてそういう感覚を感じるのかそこに注意を向けて対話をするのです。一緒に問題を解決していくための対話この対話がなかったから、いつも外部に答えを求めていた身体が感じる感覚は内面からのメッセージそれを無視し続けるから、自分で自分を傷つけている自分を無視するのだから、自分が自分を肯定出来ないのも当然だった自分と対話してわかったことはとても大きいモヤモヤしながらもはっきりとわからなかったこと、知ろうとしなかったことが自分がこういうことを思っているんだと知れたこと自分を理解できたこと痛みに感じていたり、怖かったことがはっきりしたことで痛みが和らぎ、恐れが大きな勘違いだったこともわかった自分を肯定できない、その根っこに自分を理解しようとしていないことがあることもわかったそれすら、怖いと思っていたのだから。本気で人生を望むものにしたいと頑張っているあなたに私のしてきた勘違いの数々が、気づくきっかけになればこんなに嬉しいことはないその気持ちでブログを綴っています。苦しみや生きづらさを感じながら漠然と過ごしていた過去から望む人生を創るために出逢ったメンター「鈴木弘美」さん自分を否定し続けて自分で自分の首を絞めるような生き方から自分を肯定することで望む人生を創造できることを知りました。知ったこと、学び実践していることをこちらのブログに書いています。