達成したことで気が抜けてサボってしまったので、もしサボらなければもう少し距離が伸ばせたはずだが、このへなちょこ根性も今の実力なのだ。日やすんだりしたが、連続に走ったのは一度もないのだ。翌日にダメージが回復できずどうしても走れなかった。地点に水飲み場があるので、給水もできる理想的なコースなのだ。上流まで走ってみることにした。いうあいまいな目標設定が危険だったりする。折り返し地点で体力に限界が来るようじゃ全体を走りきれるわけないので、当然、折り返し地点ではまだ体力が余ってる状態だ。走行距離を欲張ってつい走りすぎてしまうことが多いのだ。時過ぎには帰ってこれる計算だ。朝靄が残っていてひんやりした空気が気持ちいい。意識してゆっくりペースで走っていたので、いつもの目的地である上武大橋を過ぎた時点ではまだ体力的にはかなり余裕があった。久しぶりの快晴の日曜日だしロードタイプの自転車やランニング、犬の散歩の人達なども大勢いて、つい気分も盛り上がる。示す距離を見ながらひたすら走るだけだ。気づくと一つ先の橋、坂東大橋が結構近くに見えてきて、いつのまにか本庄市との境界まで辿り着いたのだ。見ると、本庄第一高校やゴルフ練習場などが見えていて、このまま坂東大橋まで行けちゃいそうな気がしてきた。...と、ついまだ行けちゃいそうな誘惑に駆られるのが非常に危険。冷静に考えてそんなに走れるわけないし、すでに足も残ってない感じ。この時点でまだ半分の距離が残っていると考えるとちょっとヤバいくらいだ。超えた地点で折り返すことにした。折り返すと、真正面に太陽が昇り、日差しもだいぶ強くなってきてしまった。先ほど過ぎたばかりと思っていた上武大橋が遥か彼方に思える。地点で水飲み場の水を飲み、最後の一踏ん張りをしようと思ったのだが、足が前に出ない。ないうちに喉が渇きだす始末だ。水分補給が足りなかったのだろう。一度に大量に飲むわけにもいかないので、もっと頻繁に給水しないと危なそうだ。なんとか自宅近くのセブンイレブンに到着してランニング終了。セブンイレブンで買ったポカリスエットは超ウマかった。いうと、ランニングに興味がない人は薬物のほうを思い出してしまうかもしれないがもちろん違う。Distance(LSD)というらしい。日大雨だったが、日曜日は晴れて午後から風が強くなるとの予報だったので、朝の出発の時点で雨が上がっていれば、もう雨は降らないだろう。午前中だったら風も大丈夫だろう。写真は目指す上武大橋。元旦の初日の出ランニングを思い出す。やって写真で見るとものすごく雲行きが怪しいが、雨上がりなのでもう雨は降らないものだと思っていた。ところが、上武大橋に付く頃には大雨に!でも寒くはないので気にせず続行することに。あわてて帰っても意味がない(笑)せっかくなので、橋を渡って群馬県に行ってきたが、踵返しで速攻帰ってきた。この時点で雨は完全に土砂降りになってしまった。やって携帯電話を取り出して写真を取るのは水没の危険性が高いほど。靴が濡れたせいか、足の裏に大きなマメが出来ていた。キズパワーパッド」を貼っておいたのですぐ良くなるだろう。トレーニング2009年04月09日お花見ランニング今年はまだお花見をしていないので、行田市鉄剣マラソンのダメージが少し和らいだのを機に早朝お花見ランをした。うちの近くの遊歩道にある桜並木。桜の木が小さめなのが残念だが、この真下を走れるので気持ちいい。先週も走った場所だが、菜の花の量が増えたみたい。この菜の花がずーっと続いているので、まるで三途の川のよう。市民文化会館の裏手の唐沢川の土手。ここは菜の花と桜のコントラストが非常にきれい。回行田市鉄剣マラソン」のハーフマラソンに参加してきた。走れていたので、棄権はしないで走ることにしたのだ。天候は、風がすこし強いが暴風というほどではなく、日差しも柔らかくて比較的走りやすい日・・・だと思っていたのだが、走り出したらかなりの強風だった。それでも序盤は足の痛みも感じられず、道も広くて走りやすいので、「これはひょっとしたら記録が狙えるかも!?」などと考えてしまい、つい気持ちいいペースで走ってしまう。付近から一気にペースダウンしてしまった。それでも体力はまだ大丈夫そうだったので、脇腹痛さえ収まればまたペースが回復すると思っていたのだ。付近で完全にグロッキーに。足は前に出すものの、いつ歩いてもおかしくない状態。歩いている人を見かけるたびに「自分も・・」と心が折れる感じ。「もうだめ・・」と思って一瞬減速しようと思っても自分が歩く姿を想像し、悔しくて悔しくて、また走り出す。付近で給水所で歩いて水を受け取ってる人がたくさんいるのを見た瞬間に緊張の糸が切れた。悔しいがもう足が出ない。残り少しなので痛む足を引きずってでも、とにかく歩きで進む。歩いて息を整えればまた走れそうな気がしてくるのだ。あるいてしまったが、また走り出した。今までで最高の消耗で、自分の荷物の場所までも辿り着けるか心配なほど疲労してしまった。大会後の楽しみだった無料配布の「古代スープ」。写真は食べかけみたいに見えるが、貰ってすぐの写真なのだ。なんだか具が少ないのがますますみそ汁っぽい感じ。スープだった(笑)で、こちらが「ゼリーフライ」。ゼリーの揚げ物ではなく、実際はおからコロッケだ。なんで突然「ニ」が「リ」になるんだ。味は、なかなか美味しい。古代スープよりぜんぜん良い。小さいのが残念だった。以前食べたことがあるゼリーフライはもっと大きくてガッツリ食べられた気がするのだが。駐車場が広く確保してあって、マイカーで会場まで行けるというのはすごく良いことなのだが、駐車場案内が、先に到着した車ほど最奥部に通すというのはあまりに理不尽じゃないだろうか。時間以上も前に会場入りしたのだが、駐車場はガラガラなのに、案内の人はとにかく奥、それも遥か遠くの最奥部に通そうとする。近い駐車場はフェンスを作って入らせないようにまでしていたので役員用なのかと思っていたら、途中でそちらも解放し、結局近い方の駐車場は空きが出るほどだった。レース後、ヘロヘロになって駐車場に戻ると、遥か遠くに停めさせられたことが腹が立ってしょうがない。風下に当たるその場所は駐車場の砂埃をぜんぶかぶったような状態で酷いことになっていた。ま、レースでベストが出てたらきっと駐車場くらいで怒ったりはしなかったんだろうけどな。時半に起きられたので、ほんのちょっとだけ距離を延ばして小山川の土手を走った。土手は菜の花がきれいだった。桜のほうは開花宣言からしばらく経つが、一向に満開になる気配がない。今年は長く咲きそうだ。回ふかやシティハーフマラソン」に出場してきた。回目のマラソン大会出場だ。地元開催なので、ジョギングを始めた当初からこの大会参加が楽しみだった。回から評判はなかなか良いらしい。この大会の一番の魅力はこの深谷名物「煮ぼうとう」。煮ぼうとう」というイベントを行っており、徐々に知名度がアップしてるところ。この「煮ぼうとう」をレース参加者はタダでもらうことができるのだ。付近では既にバテ気味だったが、ペースを落そうにも背後から詰め寄る「はっはっはっはっ」という音が嫌で嫌でついペースを上げてしまう。付近まで行ってしまったが、さすがに最後は苦しかった。後ろから迫り来る「はっはっはっはっ」という音がしても、もうどうしようもない。次の距離表示目指してひたすら足を回転させるだけで、景色を見る余裕も全くなくなってしまった。秒という好タイムだった。ゴール後は座り込むのもつらいほど消耗していたが、なんとか着替えをすませて「煮ぼうとう」をもらった。回ふかやシティハーフマラソン」にもエントリーした。度目のハーフマラソンにチャレンジなのだ。地元開催のレースなので、下見がてら昨日の日曜日の朝、コースを走ってみた。ビッグタートル」近くの交差点から。コース脇にはすでに大会用にコース案内が貼られていて、コースに迷うことはないのだ。天気も良くて風もなく、ジョギングには最適な日だった。大きな問題に気づいた。「田舎の香水」がするのだ!途中、牛の畜舎がたくさんあって、そのすぐ脇を通らなければならない箇所がいくつかあった。以上離れていても強烈なにおいがする。コース自体は良いコースだと思う。コースは大きな周回コースで、距離調整の妙な迂回路もあまりない。景色もいろいろ変わるのでなかなか楽しい。コース後半にはコンビニはおろか自動販売機もないので、普段の練習でこのコースを走るには水分補給とトイレは万全の準備をしておいた方が良いと思う。