断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。ヴィーラバドラアサナIIでは両手を肩の高さで広げます。前足を90度に曲げる練習をします。坐骨を下に下ろしていって、すねが垂直になって太ももが水平です。その練習を何度もしていると、伸ばしている腕が疲れてきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。