思っていることを言おうとすると泣けてきます友人に言ってはいけないことを言ってしまいました。18:32思っていることを言おうとすると体中が痛くなって涙が出てきます。小さい頃からすぐ泣くいわゆる泣き虫だったことや、両親・家族に甘やかされて育ったために自分が言いたいことを言って否定されるのが怖いからなのかなあ、と漠然と思ったりしています。言おうとすると涙が出るので言わないようにしているのですが、それがストレスとなったり、もっと悪いことに夫とのコミュニケーションがうまくとれないことで、仕事をしていても家にいても何をしていても気分が晴れません。夫は「自分のいいたいことを言え」と言いますし、「言えないのは自分に向き合っていないからだ」とか「泣くのは卑怯だ」とかいつも責められている気がします。「そんな言い方をされたら言いたいことも言えなくなるから、言い方を変えて」と頼んではいるものの、あまり言い方が変わったとは思えません。それも私のほうに問題があるとも考えています。夫に限らず、私の意見が否定されると自分という人間全体を否定されたような気がして、思考が停止してしまうのです。自分の考えは決して正しくないと常々思っています。そんなところが余計に夫に責められていると思ってしまう原因なのでしょうか。まとまりのない質問で申し訳ありません。泣かないようになりたいのですが、何か改善方法はあるのでしょうか。18:32さっそくお返事いただきありがとうございます。夫とのコミュニケーションにおいて、すぐに「泣かずに自分の言いたいことを言う」のは難しいのですね。そんなにすぐに改善できるものではないと思っていたのでそれを肯定してもらえたようでホッとした反面、夫とはコミュニケーションをとりたいと思う自分もいるので寂しいというかやるせない感じがします。いうのも、夫は自分が改善できるところがあれば改善をしようとするし、一緒にお医者様やカウンセラーさんに相談に行くほうがよいのであれば一緒に行くとも言ってくれています。そんな夫の好意というか思いみたいなものを無にしたくないのです。カウンセリングには一人で行ったほうがよいのでしょうか。一つ私たち夫婦をとりまく環境として、私が4月から東京へ単身赴任しており土日は自宅へ帰ってきますが、夫はシフト制の不規則な勤務体系の仕事に就いています。コミュニケーションをとる時間が短すぎることも災いしているのでしょうか。東京での仕事内容も8か月以上たった今もなかなか慣れず、失敗も多く休日でもそれを引きずってしまっています。これも良くないとわかっているものの、気分転換が下手で状況が改善されていません。単身赴任する前から自分のことが言えず言おうとすると泣けてくることはあったので、あまり関係ないかなあと思ったりもします。まとまらない質問ですみません。