40代スタジオ彦根スタジオヨガ歴/受講ペース1年/週1回ペース始めたきっかけは?自分の身体は自分で整えたい!と思っていた時にテレビでホットヨガを知り、ここから始めようと思って来ました。現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?肩こりが改善され、背中のお肉がとれました。アテインヨガの気に入っているところは?骨格のことを言ってくれるから、ポーズではなく骨の積み上げが大事なんだと思え、日常にも意識して使うことができています。続けている秘訣は?ヨガがもう生活の一部になっていることと、ヨガをすると楽になれるので続けています。これからの目標は?ウエストまわりをシェイプアップしたいです。坐骨を感じて座るようにします。OK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。