「毒」とは私が試した解毒ツール私のセラピストの選びかた検索:4度目のSAGBそして、年末に実家へ行ってからうつ状態が悪化した私は、年始にまたSAGBへ行ってみていた。前回からの1年の間に、SAGBは場所を引っ越していたらしい。以前のところは、コナン・ドイルも使っていた部屋があったという、協会が始まって以来の場所で、学校のような雰囲気あふれるところだった。そこはたぶんロンドンの一等地だったので、家賃が払えなくなったのかどうなのかはわからないが、少し外れたところにある、会社のオフィスが連なる建物の中に入ってしまっていた。すごく丁寧で思いやりのある、あたたかいセッションだった。最後にはなんと、号泣してしまった。当時のカウンセリングで取り組んでいたこととも、まさに通じるところがあったのだ。父方の祖父についてとても伝統的な家族的価値を大事にするひとで、誇り高く頭のいい人。礼儀正しく、子供や孫たちにもそれを望んでいる。私の父親は、この祖父ととても似ている。私に対して非常に期待していて、目標を持ってそれを達成するように頑張ってほしいと思っている。コミュニケーションが上手ではなく、なにか思っていてもそれを見せることはなくて、とても控えめな人。母方の曾祖母について私の母、その母、そして曾祖母と、みんなとても料理が上手。私は下手で、テイクアウトや外食が好き。私は家庭的ではなく、部屋も汚くて不精な性格。子供のころは、意識がいつもあちこちに散漫だった。そんなに年が離れてない妹がいて、今はほとんど会わない。妹は家庭があって、子供がいる。曾祖母は、私にも家庭を持ってきたいと思っている。母親がとても厄介で、曾祖母もここをどうにかしたいと思っているところだが、まだ時期がきていない。曾祖母は、本当によく私にくっついて回っている。素敵な女性で、とても長生きした人で、とても小柄な女性。一族の長で、私の一族は女が強い。私も同じようにしっかりしていて強く、こうなったことをとても嬉しく思っている。私のことについて短期滞在ではなくて、この国に住んでいる。この国の大学のようなところで勉強をして、今は働いている。仕事に変化があり、私自身が何かを変えたいと思っている。今は自営の仕事をしていて、私が思っていたような方向とは違うほうへ行っている。私は仕事の方向性や将来に関して確かではなく、もう少し手を加えることが必要。引っ越しを考えていて、もっと大きい家に引っ越すことになる。今年は記憶に残る年になる。たくさんのいい方向への変化がある。新しい私、新しい開発がやってくる。夫についてさっきも言ったように、曾祖母がここに子供を入れたいと思っているが、まだ私は準備ができていないない。この今年の変化に、引っ越しや家族を持つことが含まれている。今やるべきことは、その仕事をどうしたいか、それが片付くと、突然正しいところにいると感じ安心感が出てきて、子供を考えられるようになる。夫との絆はとても強く、とても強固で、正しい組み合わせ。誰でもいいとき悪いときがあって、関係に疑問を持つことはあるけど、この組み合わせは正しいものだから、これを保持するために努力すればいい。あなたたちはこの国に定住していて、それは正しい。自分のビジネスは、無理やりやろうとするとだめだけど、とても頭が良くて分別があり、自分がなにをほしいかわかっていて努力をする人だから、やるべきタイミングは自分でわかるはず。2人とも努力家で、お金に困るところは全く見えないから大丈夫。私の仕事について最初に思った様子とは違ってしまってきていて、決断が必要。したいような方向へ、蹴って押し出すこと。今の仕事はイギリスのみだけど、いつか海外にも関係してくる機会が出てくる。ネットを通じてもっと広範囲になる。現状に対しては、うまくやってるしやり方にも慣れてるし、これでいいやと思っているけど、「もっとほしい」と思って、もっとエネルギーと時間を費やして、ここからどうやって変えられるかを見なきゃいけない。ポジティブに活動的になって、この世界で私もほしいこととやることがあるのだからと、それをやること。それを達成するには少し大変だけれど、現状に満足していないで頑張ること。仕事もなにもなく誰もいないときにぼーっと考えていたら、ひらめきがあると思う。今は曾祖母を始めスピリチュアル世界でどうやって私にこれを気づかせようかと動いているから、そのコネクションをつかめばいい。先祖からのアドバイス私の血筋は、みんな長生き。みんなとても私のことを誇りに思っている。遠くにいても、家族は家族で幸せだし、私は私で幸せにしてるからいい。先祖はみんな子供ができるのを楽しみにしている。自信がなくていつも不安だけど、もっと自分を信頼して。人が自分を好いてくれていることを、疑わないように。夫も友達も、あなたのことを好いてくれているから大丈夫。妹は反対にすごく自信があるんだけれど。曾祖母がついてて、私のことを信じているわけだから、私も自分を信じるように。私はできないとかそれは私がやることじゃないとか言わずに、自分がなにをしたいかなにがほしいか考えて、自分を信じてやること。それができたら自信もついて、安全に感じて、家族を持つことを考え始めるところにつながる。anything」と言われたときに、涙が出てきて止まらなくなった。涙が出てくる理由なんて、このときはまったくわかっていなかった。それでも、頭で理解していなくても、心が理解したんだと思う。人間が、頭だけでできてるわけではないという証拠だった。歌の歌詞のようにどこにでもあるような文章で、何度も聞いたことのあるフレーズだったけれど、ここでセラピストに言われて涙が出てきたときは、本当にびっくりした。カウンセリングで具体的なことを発見して、またびっくりした。自分を受け入れることができず、自分を信頼することができないのは、このすぐあとにカウンセリングで発見する通りだ。女性としての自分を受け入れ、自分の存在を認識し、人が自分をどう思っているかではなく、自分がなにをしたいかを考える。このときはまだカウンセリングでこんなことが出てくるとは知らなかったけれど、まさに私に必要なアドバイスだったのだ。それを聞いただけではもちろんわからない。心理的に受け止められたことはよかったけれど、それを実行するためには、具体的にそれが私の場合はどういう理由で自分を受け入れられていないのかを、きちんと理解する必要がある。SAGBで観てもらったことは確かに素晴らしかったけれど、そこから具体的になにかを治していく場合は、やはりカウンセリングで細かく分析していく必要があると思う。ちなみに、SAGBにはあと1回、計5回行ったけれど、最後の5回目は初回の「SAGB」の中で書いた通り最悪だったので、詳細は省く。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。:)解毒中の毒親育ち。自分が解毒のために模索する中で試したことや、発見したこと、毒親のメカニズム、毒親対策を綴っています。英在住、トライポフォビア持ちのアダルトチルドレン。カウンセリング、ヨガ、スピリチュアル、ホ・オポノポノ。↓海外情報サイトに記事を載せてもらいました。日本の先入観から解かれて自由になっていく様子が大まかに書かれてあります。受け入れるチャクラについて「スピノススメ」も始めました。「英国ノススメ」も準備中。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。