日本最大級!走る仲間のランニングポータル本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。BLACKを使えば、自分ひとりでは考えられないくらい広い範囲まで(筋肉を)伸ばすことができます。その意味で、スポーツトレーナーの役割を担ってくれるようなグッズと言えます。『ストレッチは面倒臭くて三日坊主になってしまう』『入念にストレッチを行っているはずなのに身体が硬くなっている、脚に痛みが出る』という方には特におすすめです!手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉にピンポイントで強い刺激をあたえ柔軟性を高めます。アップに絶大な効果を発揮します。軽量なので、旅先・出張先にも持ち歩きが可能。痛みを感じない角度で1日2、3回、2、3分、乗るだけで疲労したふくらはぎの筋肉を伸ばします。軽くリングに力を込めるだけでプルプル効きます。「ながらトレーニング」を解説します。東京マラソンで3時間10分を狙う加藤渉さん。30キロの壁を実感したことやその対策にについて伺いました。30キロの壁に勝つためのウエアやグッズもご紹介。