日常に活かすヨガをお伝えするブログです。policyお問い合わせホームLifeスポンサーリンクシンプルライフって何?【私の目指すシンプルライフ】Life2019.01.15スポンサーリンクこんにちは。シンプルライフに憧れていましたが、実際どんなものなのか、恥ずかしながら、よくわかっていませんでした。必要なものだけで生活する?話題のミニマリストと何が違うの?断捨離すればいいの?ちょっと調べてみました。ミニマリストとシンプルライフの違いは?ミニマリスト必要最低限の物だけで暮らす人シンプルライフ必要ないものは処分し、厳選されてものに囲まれて暮らすこと調べてみるとこんな感じでした。今まで私の中では、何となくのイメージで、ミニマリストさんもシンプルライフの方も一緒のカテゴリーになっていましたが、調べてみるとと違いますね。する暮らしを目指してしっかり調べてみると、やはり私にはミニマリストは難しいです。洋服も、おしゃれも楽しめる程度には欲しいですし、電化製品や家具などもなしで生活することはやはり私には難しいなと感じます。シンプルライフの考え方には大賛成です。自分が心地よいと感じるものに囲まれて、暮らしていきたい。厳選されたものだけというのは難しいかもしれないけれど、自分の周りにあるもの全てがお気に入りだったら素敵だなと思います。ヨガでも、自分の心地いいところを探しながらアーサナをしたり、呼吸を心地いい場所に送ったりしますが、それに似ています。自分の生活のなかで、心地いいものとそうでないものを選択していく。考えると、何が必要で何が不要なのかも、割りと楽しく選べそうな気がします。今でも、お気に入りのトースターでパンを焼いたり、大好きな洋服を着るときは、テンションがあがります。テンションの上がるものばかりに囲まれている、、想像しただけでワクワクします。人によってそれぞれ違いますが、自分のお気に入りのものを選択し、これまで使っていたけれど使わなくなったものなどは処分すること、これが、私の目指すシンプルライフの在り方になりました。結婚して夫婦二人で済むようになってから、「当たり前」「普通」なんてことはないことに気が付きました。すべてはマイルールです。自分のやり方に執着をせず、自分たちが楽しく生活できることを考えていくことが大切です。仕事だけが人生になりそうだった私が時短勤務を始めました。1時間半ですが、生活はとても大きく変わりました。幸せと感じるか、幸せじゃないと感じるか、それを決めるのは脳です。身体を整えることで幸せホルモン=セロトニンを増やしていきましょう。毎日のちょっとした習慣で、同じ毎日でも幸せに感じることが出来ます。何事も継続が大変だと思います。去年から続けていることを続けるための秘訣は・・・。継続は力なりいわれる通り、続けることは確実に自分の力となります。何かに挑戦するとき、石橋を叩くだけでなく、叩きすぎて壊してしまう。そんなことのないように、チャレンジしていきたいと思います。Life朝を変えると自分が変わる【ていねいな暮らし】これまでは出勤ぎりぎりまで寝ていた私が、早起きチャレンジ!朝の時間を有効に使うと自分自身が大きく変わることを実感しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。スポンサーリンクプロフィールyoga&simplelife管理人のmiwaです。