EC-ShopBlogを不定期にアップしています。睡眠のスマホアプリは正確性か?3-睡眠環境2016.07.30睡眠のスマホアプリは正確性か?スマホのアプリも「睡眠」をテーマにしたものがかなり出ている。その多くは、アラームや環境音なんだが、自分の睡眠サイクルがデータ化?されるというものもあるね。写真は昨年実験したもの・・・これによると、オレには<レム睡眠>というものがないようだwwwこのアプリは、iPhoneを枕の横に置いて、振動を感知してレム、ノンレム状態を判断し、波動化表示するもの。スプリングの細かなの上級コイルマットや低反発素材など、振動が伝わり難い素材のものを使っている場合は、こうした極端な表示になる。それを考えると、敷に用いている素材でも簿妙に変わるという事で、つまりスマホでは睡眠サイクルなどは計れないという事だよね。ゲーム感覚で見るならともかく、スマホで自分の睡眠の質を管理しようなんて馬鹿馬鹿しい事はやめた方がいい^^;;結構、真剣にやっている人が多いようなので。↓がオレのデータ・・・朝までノンレム睡眠しかないw今後登場する睡眠関係アプリは計測系になると思うけど...今まで出ているiPhoneアプリを試したが、やっぱり全滅だな。睡眠関係のアプリは、環境音楽かアラーム止まりにしておいた方がいいと思う。あんなもんの結果見て、自分の睡眠をどうのこうの判断すべきではないな。睡眠に対して、また不安感を増強しようとしてんなかなぁ?睡眠は、固有の生理で、皆で一並びになろうというもんじゃない。香り/アロマ最近の記事2019.07.14体重の増加と睡眠の質の低下の関係。2019.07.4A2Care活用:忘れがちなフィットネスアイテムの除菌2019.07.1睡眠に悪影響なストレスの正体。2019.06.25睡眠に影響する要素から睡眠を再考してみた。2019.04.1血液は簡単にシミ抜きできる。2019.02.13電車で居眠りは睡眠不足だからではない。