Usご予約はこちらブログ一覧TOPお知らせ2019年12月のスケジュールと定休日2019年12月のスケジュールと定休日こんにちは!本格的に寒い時期となってきました〜!急に冷え込む日がありますので、十分に体調管理にお気を付けてください。こんな寒い時期の健康法として重要なこと、それは...「筋肉量を上げる」ことです。脂肪は熱しにくく、冷めやすい性質があります。筋肉は熱しやすく、冷めにくい性質があり、保温効果があります。筋肉量を上げると、寒い冬でも体温がポカポカしてくるので、体内の免疫が高まります。筋肉量を上げることで、新陳代謝アップや冷え性対策にもなります。何よりも身体が強くなりますので、風邪をひかなくなるのです!もちろん筋肉が多くなれば、寒さも感じにくくなります。寒いから引きこもるのではなく、寒いからカラダを鍛えることをオススメします!!️では、2019年12月のスケジュールと定休日のお知らせです。一年ってアッという間ですね・・・2019年12月の定休日は、毎週木曜日、4日(水)と17日(火)は研修の為定休日とさせていただきます。年末年始に関しまして、2019年12月29日(日)〜2020年1月3日(金)は休業とさせていただきます。2020年1月4日(土)〜は通常通り初レッスンを開始する予定になります。12月も大変好評な「美尻&腹筋トレーニング」と「ダイエット&体幹トレーニング」も引き続き行います。店舗情報お問い合わせブログfacebookinstagramLINE@。