大豆のお肉ミンチがソースに絡んでいくらでも食べられてしまうパスタのレシピです。小さじ1/2オリーブオイル50ml作り方(a)をミキサーにかけペースト状にする。じゃがいもは千切りにし水に浸し、アクを取っておく。フライパンで[1]のバジルペーストを温め、水気を切った「大豆のお肉ミンチ」と[2]のじゃがいもを加える。[3]のフライパンにパスタを入れさっと火を通し皿に盛り、仕上げにパルメザンチーズや黒こしょう、松の実をお好みで散らす。関連するレシピパスタのレシピショートパスタのトマト風味トマトソースは、リコピンの強力な抗酸化作用で身体の老化を防いでくれます。玉ねぎやにんにくに含まれるアリシンと結び付いたビタミンB1は熱に強く、吸収もよくなるので、組み合わせてとるとよいでしょう。納豆パスタ和風きのこスパゲッティバターしょうゆの香りが◎パスタソースがなくても、「ほんだし」でお店の味に!なすとベーコンのスパゲッティなすとベーコンは相性抜群♪粉チーズをかければよりおいしく!ほたるいかと菜の花のパスタほたるいかには、ビタミンAやEが多く含まれています。鉄分や、ビタミンC、β-カロテンの豊富な菜の花と組み合わせたパスタは、顔の血色をよくし、肌の調子を整えるので美肌作りに役立ちます。