「いい気分」で引き寄せを加速する5つの方法TwitterFacebookGoogle+はてブPocket理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」メンタル超変革コーチ・松尾英和です。毎週火曜日は、コーチ仲間とのモーニングセッションからスタートしています。一週間を振り返って✅よかったこと✅できたことを振り返って「今日、一日がどうなればいい?」を言葉にして、宣言しています。これって、すっごいパワフルなプロセスだと思っています。よかったことを振り返ると、それだけで、気分がよくなります。いい気分になったところで今日、一日のよいイメージをして、一日をスタートするわけですのでいい気分で、行動ができます。自分自身に「今日の訪問はとても有意義なものになるだろう、あるいはこの旅行はとても素晴らしくなるだろう」と言い聞かせるのです。すると、そのことが、実現を促進する要因や力を未来に送る事になります。(プレンティス・マルフォード)そうです。大切なのはいい気分になることなのです。究極的には「いい気分になりましょう。以上!」ということ(笑)とはいえ具体的なやり方がわからないと「どうすんねん!?💢」と、あなたの気分が悪くなってしまうと思います(笑)「いい気分で引き寄せを加速する」5つの、具体的なことをご提案したいと思います^^1、好きなもの(人、場所など)について想像する好きなもの、好きな人(もちろんペットでもいいです)、好きな場所、について想像したり思い出したり、してみましょう。「好き」なことは、あなたをすぐに、しあわせで、いい気分にしてくれることでしょう。2、気に入ったものを身に着ける服、アクセサリー、化粧品など、あなたの気分をよくしてくれるものを身にまとってみましょう。それらのものを身につけている間中、あなたは気分よくいられるでしょう。3、気分に同調する音楽を聞くちょっと意外に思われるかもしれませんが落ち込んでいるときには、落ち込んでいるにふさわしい音楽を明るい気分のときは、明るい気分にふさわしい音楽を気分が、ノリノリのときは、ノリノリの音楽を聞いてみましょう。音楽療法では「同質の原理」が働いている、と言われ最初は落ち込んでいても、同質のものを聞いて、音楽を通して、感情共感が起こりやがて、いい気分になっていきます。いい気分になってきたら、いい気分になる明るい音楽を!4、よい気分にしてくれる物語に触れる私たちの人生は、自分自身が主人公を務める物語。自分自身の物語に刺激を与えてくれるような映画、小説、ドラマ、マンガに触れてみましょう。それらの物語を通して「人生がよりよくなる」という実感を得られるはずです。5、身体を元気にする疲れていたり、睡眠不足だったり、空腹過ぎたりするといい気分になるのは、難しいですよね。寝たり、食べて、身体から元気にしてみましょう。身体を元気にすれば、いい気分になりやすいです。2020.1.13愛情の薄い、無味乾燥した時代を終わらせる「理想を書く」と無意識が起動する小さな一歩が「圧倒的に大きな成長」につながるRECOMMENDこちらの記事も人気です。