外反母趾の人の歩き方はあまり良くない。言ってその悪い歩き方が外反母趾の原因であるわけではない。本当の原因が解決しない限り、その悪い歩き方を改善することはできない。ここではその原因を解決する方法を動画をヒントにして示してみた。欧米では足病学そくびょうがくという学問が学ばれている。この足病学では「距骨下関節きょこつかかんせつの過回内かかいない」が外反母趾の原因であるとされている。距骨下関節きょこつかかんせつとは足首の辺りにある関節で、よく知られた足関節のすぐ下にある。距骨きょこつと踵骨しょうこつという2つの骨できたこの関節は、スネから足部へ力を伝達する大事な役割を持っている。距骨(黄色)と踵骨(緑色)の2つの骨で構成されている距骨下関節それが過回内かかいないを起こすというのは、かんたんに言うと踵骨しょうこつ(カカト)が内側に倒れ過ぎるということである。過回内かかいないが起こったときには距骨きょこつが踵骨しょうこつに対して動き過ぎるのである。踵骨しょうこつそのものも内側に倒れ過ぎるのであるが、距骨きょこつも内側に移動し過ぎるのである。踵骨しょうこつ(カカト)が倒れ過ぎると、その影響は足の先まで及んでいく。いや、それだけではない。足の先とは逆方向に、スネやヒザや腰や背中や首にも影響が伝わるのである。この過回内かかいないという異常な動きは、足の変形から来ている。この変形の多くは親から遺伝されたものである。2.距骨下関節の過回内その足の変形はいくつかに分類されるが、ここでは後足部こうそくぶ(足の後ろ半分)に対して前足部ぜんそくぶ(足の前半分)の内側が少し上がっているタイプの足を例に挙げて、距骨下関節きょこつかかんせつの過回内かかいないを説明し、それを防止する方法を述べたい。このタイプの足は地面に着くときに下図のように大きく内側に倒れ込んでしまう。足の変形が過回内(オーバープロネーション)を起こす。p9)踵骨しょうこつ(カカト)が内側に倒れこんでいるのが分かると思うが、その上にある距骨きょこつも内側に移動し過ぎているのである。これが過回内かかいない(英語ではオーバープロネーション)で、いろいろなトラブルの原因になるのである。3.距骨下関節の過回内を防止するテーピングこの前足部ぜんそくぶと後足部こうそくぶの「ねじれ」をテーピングで矯正してみた。そのテーピングの方法を動画でご覧になっていただきたい。見ていただいて分かるように自分では貼れないテーピング方法である。相手に貼ろうと思ってもなかなか難しいテーピングである。前足部と後足部のねじれがある程度補正されるので、過回内かかいないは起こりにくくなる。次に上のビデオで説明したテーピングを貼らないときと貼ったときの歩行の状態を比較してみた。過回内かかいないが起きているときの歩行と起きていないときの歩行を比べたわけである。モデルにルームランナーの上を歩いていただいた。最初は裸足のままで、引き続いてテーピングを貼った状態で歩いていただいた。びっくりするぐらい、その違いが分かることであろう。距骨下関節きょこつかかんせつの過回内かかいないを防止すると力強く歩くことができるのがお分かりだと思う。注意していただきたいのは、足の指には一切テーピングを貼っていないことである。蹴ることができるかどうかは、距骨下関節きょこつかかんせつの動きに左右されるのである。意識的に足の指を使うとか使わないとかという問題ではない。距骨下関節きょこつかかんせつの動きが正しくなれば、自然にうまく歩けるようになるのである。(厳密に言うともうひとつ別の関節の状態も重要なのであるが)5.テーピングに代わる便利な足底板この距骨下関節きょこつかかんせつの過回内かかいないを防止するテーピングには自分で貼ることができるものもある。生まれ持っている足の構造をテーピングで補正しようとなると年がら年中、テーピングをすることになる。まあテーピングがお好きな方はよいが、多くの方々はそこまではできないと思われる。そこで距骨下関節きょこつかかんせつの過回内かかいないを防止するテーピングの代わりに「足底板そくていばん」を使うのである。足底板で足のねじれ、足の変形を補正するのだ。入浴時に大変な思いをする必要もない。体重をかけない方法で作るのがもっともよい。体重をかけずに作る足底板なぜならば少しでも体重をかけてしまうと足はその時点でつぶれてしまうからである。足底板は本来は足がつぶれないようにすることを目的にしているので、つぶれてしまった状態で足の型を採って足底板を作っても意味がないのである。足や膝や腰のトラブルに関してはさまざまな施術方法が存在します。欧米で研究が進んでいる「足病学」の理論に基づいた施術方法はまだ一般的には知られていません。私たちの身体の構造は多くは遺伝によって両親から引き継いでいます。足の構造も両親のどちらかから引き継いでいるのです。足に異常な構造があると、それは足の異常な動きを生みだし、さらにスネ、膝、フトモモ、骨盤、背骨に異常な動きを発生します。頸の痛み、猫背、ストレートネックなどさまざまなトラブルを引き起こすのです。足の正しい動きを作ってやらなければなりません。痛みを出している部分(ほとんどは筋肉です)の施術を行います。日本ではあまり一般には知られていません。一日も早く、身体のトラブルを改善させてください。*メールアドレス(公開はされません。