お茶にはそれぞれ特徴があります。味はもちろんのこと、その効果や効能も変わってきますよね。ほうじ茶というと、病院で出されることも多いので、体に負担が少ないイメージがありますよね。健康維持効果に優れているようです。そこで今回は、ほうじ茶の効果・効能についてご説明します。実は使われている茶葉は緑茶と同じものなのです。この「炒る」という工程が入ることだけで、緑茶とは香りも味も効能も変わってくるというわけです。緑茶の場合、新芽を使うことが多いですが、ほうじ茶は成長したものを使います。カフェインの量が減りますし、炒ることでも減っています。カフェインの摂り過ぎは体に負担がかかることが知られていますね。貧血や妊娠中、授乳中の人は要注意とされています。一般的にほうじ茶のカフェイン含有量は少ないとされていますが、葉の成長具合や、炒り具合によっても異なるようです。含まれていないという訳ではないので飲み過ぎは禁物です。ノンカフェインの飲み物と組み合わせて飲むようにするとよいでしょう。ほうじ茶の効果・効能!カテキンの力で風邪予防にも!カテキンといえば緑茶のイメージが強いと思いますが、ほうじ茶も同じ茶葉ですので一定量は含まれています。炒っている分緑茶よりは少なめになりますが、カフェインも少なめになる点が嬉しいですね。免疫強化や感染症予防にピッタリです。風邪やインフルエンザなどの感染症の予防だけでなく、お茶でうがいをすると虫歯や口臭予防にもなるんですよ。!カフェイン含有量と妊婦との相性!ほうじ茶の効果・効能!便秘や美容、ダイエット、むくみ解消にも!カテキンには他にも様々な効果があります。・利尿作用があるのでむくみ解消に繋がるなどが挙げられます。特有の効能もあります。血行促進効果で、カフェインには血管収縮作用があり体を冷やしてしまいますが、ほうじ茶はそれが少なめです。あの独特な香りの成分「ピラジン」には、血管を広げる作用があります。血流がアップして冷え対策にもなるのです。疲れた心と体の回復に役立ちます。様々な健康維持効果があり、安心して飲めるというのは嬉しいですね。毎日のお茶をほうじ茶に替えてみると、その効能を実感できるはずです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。先読みトリビア.com。