13:09ローズヒップには、直径5〜6�oの種子が20粒ほど入っています。お茶に使われるのは、その種をすべて取り除いた果皮だけで、かつて種は捨てられていました。最近になって、種にも美肌成分が豊富なことが明らかになり、現在では種を搾って抽出したローズヒップオイルが、化粧品として利用されています。加齢にともなう肌の衰えをはじめ、シワ、シミ、乾燥肌、日焼けあとのケア、さらにヘアーオイルとしても有効とされています。種に含まれる代表的な美肌成分は以下のとおりです。【トランスレチノイン酸】トランスレチノイン酸は、ビタミンA(レチノール)の誘導体。ビタミンAよりはるかに強い活性をもち、皮膚の再生を促したり、皮脂の分泌を抑えたり、コラーゲンや保水成分(ヒアルロン酸)の体内合成を高める働きがあるといわれています。種の中にも、抗酸化力の強いベータカロチン、ビタミンE、ビタミンPが豊富に含まれています。ローズヒップオイルは、リノール酸およびリノレン酸という2つの必須脂肪酸を高濃度に含んでいるのも特徴です。リノール酸とリノレン酸は植物性の脂肪酸で、皮膚を健康に保つ働きがあるといわれています。摂取が足りないと、血液中で酸素を運んでいる赤血球(ヘモグロビン)がうまく作られなくなって、息切れ、めまいといった貧血症状が生じてきます。これが鉄欠乏性貧血で、鉄を補給すればすぐに回復します。若い女性は、月経によって定期的に多量の鉄が失われるので、潜在性の鉄欠乏性貧血のケースが多くみられます。ともなって、目の水晶体が白く濁ってくるのが白内障です。紫外線の影響で発生した活性酸素が、水晶体を酸化するために濁りが生じてきます。ビタミンCをはじめとする抗酸化成分の豊富なローズヒップは、白内障予防にも有効です。月経痛の軽減、疲労回復のほか、ストレスの多い人や妊婦の栄養補給などにも、ローズヒップはぜひおすすめです。13:07天然保湿因子がキーワード表皮のターンオーバーが円滑に行なわれないと、肌にさまざまなトラブルが生じてきます。乾燥肌もその1つです。肌のみずみずしさや、しっとり感は、角質層で水分を抱えているNMF(ナチュラル・モイスチャーライジング・ファクター=天然保湿因子)や細胞間脂質の量が重要な決め手となります。通常、NMFや細胞間脂質は、角質細胞が皮膚表面まで押し上げられる過程で作られます。ところが、ターンオーバーが正常に進まないと、それらの合成がうまくいかなくなります。すると、肌の水分量はぐんと低下し、本来のみずみずしさが失われてカサついてくるのです。肌が乾燥すると、化粧ののりが悪くなったり、シワができやすくなるほか、アレルギーや過敏症状を招く引き金にもなります。ローズヒップの有効成分の相乗効果で、表皮のターンオーバーが通常の活性を取り戻せば、肌のうるおいの回復に役立ちます。13:04ビタミンCを守るサポーターローズヒップには、ビタミンPも豊富です。ビタミンPとは、フラボノイド化合物のことで、ソバに多いルチンや、レモンの中のヘスペリジンがこの代表です。ビタミンPは、体内ではもっぱらビタミンCを援護する強力なサポーターとして働きます。ビタミンCがコラーゲンをつくるときにそれを補強し、毛細血管を強くしたり、毛細血管の機能(透過性)を正常に保つうえで貢献します。ビタミンPは、自ら抗酸化物質として活躍する傍ら、ビタミンCが酸化されるのを防ぐ役目も果たしています。ビタミンCは熱に弱く、食品を加熱調理すると大幅に減ってしまいますが、ビタミンPが一緒に存在すると、ビタミンCの損失が抑えられます。ローズヒップティーに多量のビタミンCが温存されているのは、ビタミンPのおかげなのです。加えて、ビタミンPは、ビタミンCの吸収をよくする働きもあります。明日葉やバコパなどなど健康増進や自然治癒力を高める薬用植物やそのサプリを紹介しています。