menuMenuコラムかとすいアクティビティ山下陽裕のトレーニングダイアリーいいじまちゃんねるトライアスリートご飯「とらめし。いいじまちゃんねる1こんにちは、飯島です!気付けば2018年も残すところ2か月。このままでは2017年を終えることが出来ない!と焦ってます。あっという間過ぎて、やりたかったことの1/10も出来ていない気がする。毎年こんな感じかも(笑)さて、前回の記事の続きです。フリーダイビングのトレーニングを終えた飯島は、急いで那覇市に直行し、公園で“アクロヨガ”をしました!《アクロヨガについて》アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この3つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイル。ベース(下になる人)、フライヤー(上になる人)、サポッター(サポートする人)という3つのポジションがあり、重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、骨盤調整、リンパマッサージ効果が高く、さらに相手に身を委ねる事で心の開放にも繋がる。JAPAN公式サイトより)2年前くらい?から、たまにアクロヨガのレッスンを受けています。相手を信頼して身を委ねると、心も体もオープンになって、なんだか優しい気持ちになります。逆に委ねてもらうことで、相手から”愛”のようなものを受け取っている気がして、それをお返ししたくなる。先日参加したトレーニングで沖縄アクロヨギーのユカリさんと繋がり、沖縄でのクラスに参加させてもらうことに。JAPAN代表のRisaちゃん。レッスンやイベント、雑誌・テレビ出演など、引っ張りだこのインストラクターさんです。実は、私がYogaを好きになったのは、Risaちゃんのクラスを受けたから。ポーズだけでなく、クラスで彼女が伝えるメッセージに心がじんわり温かくなったんです。優しさと芯のある強さ、どんな状況でも自分の学びにする姿勢は1人の人間としても尊敬します。最後はサンセットタイムにみんなでアクロヨガ。シルエットがかっこいいですよね!ちなみに私は左上で飛んでる人です。美味しかった!!楽しすぎて、よくわからない表情してる(笑)翌朝、東京へのフライト前に近くの漁港へ。朝6時から美味しいマグロ丼が食べられるんですって。(飯島は魚介類が苦手なため、目で見て楽しみました)オススメしてくださった、ゲストハウス“Sea~PaっPa”のマユミさん、ありがとうございます!1泊しかできなかったのが残念。次回は自転車を借りて、那覇市内も探検したいな~あっという間の2日間。行きたいところ、見たいもの、たくさんあるなーと不完全燃焼でした。日本人ならば1度は訪れておきたい。練習サイトデフォルト旅、スポーツ、自然をこよなく愛する。高校卒業まで競泳選手として活動。2014年に参加したハワイのノースショアスイムシリーズで泳ぐことの楽しさに改めて気付かされる。水中活動をより深めたいと思っており、泳ぐこと以外にも色々挑戦中。全米ヨガアライアンス200時間を修了し、ヨギーニとしての一面もある。2/15(土)&16(日)に熱海にてスイム合宿を開催します!初心者から上級者まで幅広くカバーしたプログラムとなっておりますので、どなたでもご参加いただけます。2日間開催ですが、1dayでもご参加可能です。3/14(土)&15(日)に熱海にてスイム合宿を開催します!初心者から上級者まで幅広くカバーしたプログラムとなっておりますので、どなたでもご参加いただけます。2日間開催ですが、1dayでもご参加可能です。この機会にスイムを徹底的に練習しましょう!https://moshicom.com/34150/気になる記事を見つけよう!トライアスロンレッスンかとすいトライアスロンレッスンスイムを中心としたトライアスロンの3種目(スイム、バイク、ラン)のレッスンを開催しています。「バトルスイム」でトライアスロンスイムをレベルアップ!“海”好き、“アクティビティ”好き、大集合!僕が朝トレをすゝめる5つの理由2020年1月の「かとすい」レッスン&イベント情報!2020年だ!あけましておめでとうございます!おすすめアイテムRESTUBE(レスチューブ)海での突然のアクシデントや事故があったときにあなたの命を守ります。無料メルマガ会員募集中!このフィールドは空白のままにしてくださいかとすいメルマガは最新記事やノウハウ、レッスン、イベントなどの情報を定期的にお届けいたします。*メールフォルダをチェックして購読を承認してください。Sports「スポーツ&アクティビティのあるライフスタイルを提案し、一人ひとりがよりイキイキとした人生を歩めるお手伝いをする」というミッションを掲げ、様々な活動を展開している団体です。