途中、忠別ダムから望む旭岳この滝は、日本の滝百選に選ばれています。落差270mで、北海道一の滝です。▲2008.10.13えっ、眼鏡屋さんでスイーツ販売?もう、過ぎてしまいましたが10月10日は、目の愛護デーだったんですね。愛護デーに合わせて「目に優しいスイーツ」を発売したんですって。眼鏡店でだけ売るチーズケーキ「バトンフロマージュアイズ」を作ったのだそうです。「茶葉と抹茶」「柚子」「ブルーベリーとハスカップ」の六種類です。目の細胞や血管に優しいビタミン類や抗酸化作用があり角膜や水晶体のケアに有効とされる栄養をたっぷり含んでいるそうです。このお菓子は、眼鏡屋さんでのみ、売るのだそうです。面白いな~と思いました。6本入り1箱2,100円だそうです。タイに老眼鏡を奉仕提供する眼鏡店のサークルを中心に南は熊本県までの全国の17店で販売してるそうです。まで☎0167-22-2536ちょっと、食べてみたいですね。旭山動物園散策には暑くもなく寒くもなく、ちょうど良い気温でした。動物園内は、起伏があり結構歩くので、いい運動なんです。途中で飽きてしまい、ぐずったりしてました。ところが、ちょうどカバのもぐもぐタイムに居合わせたんですが、すっかり面白がって釘付けです。今日の一番のお気に入りでした。「帰って来て、どの動物がよかったの?」と聞くと、すかさず「カバ!」ですって。行列に加わったものの、「立ち止まらないで下さい」の声でどんどん前へ進むのでダイバーがエサやりをしていたんですが、よく見れませんでした。残念だったのは、しろくまが見られなかったことです。私は、一番好きなんですね。水の中にダイブするところはすごい迫力ですよ。泳いでいる様子も、ガラス越しにすぐ目の前で見られるんです。ところが、もぐもぐタイムの前で、すでにすご~い行列が出来ていました。それを見てあきらめました。動物園の周囲、動物園内も紅葉できれいでした。最後に、紅葉をどうぞ。二女が孫を連れて、札幌からJRで来ました。3連休を避けて、旭山動物園に行って来ました。ラーメンを食べようということになりました。「こってり」「あっさり」がありませんでした。味噌の「男」「女」もありませんでした。夫と娘は黒醤油ラーメンを私は、メニューにあった当店の一番人気という橙ヤ味噌ラーメンを注文しました。黒醤油ラーメンは、夫によると正月ヤの「こってり」と「あっさり」の中間じゃないかなとの事。美味しさは、同じそうです。娘も大満足のようでした。うちは、みんな味覚が似ているので大体同じ味が好きなんですよね。私の方は運ばれてきたラーメンを見るなり失敗したと思いました。なんばんが、かなりかかっていたんですね。私は、辛いものが苦手なんです。味噌ラーメンは辛いのが多いんでした。私には、ヒジョーに辛いんです。上に載ってた炭火焼チャーシューこれは絶品です。自分には何だかよ~くわからんという気持ちでしたわ~夫と娘は、味見していい味してるとのことでしたが。ふつうの、味噌ラーメンもあったので、どこが違うのか確かめてからにすれば良かったんですね。書くつもりがここでもう今日は時間がなくなってしまいました。旭山動物園は、明日アップしますので、すみません。DHCコエンザイムQ10トライアルキットポーチがリニューアルされてゴージャスになりました。DHCのトライアルキットは誰でも何個でも買えるところがすごい!旅行のたびに色々なシリーズを試し買いできます。▲2008.10.07友人とランチ今日は、色々あってめまぐるしい一日でした。ブロ友の皆さんのところへ、殆ど訪問できませんでした。友人とのランチがあり、そのあと帰ってからパソコンに向かってからが色々あって・・・まあ、それはいいとして、ごめんなさいね。明日以降、みなさんのブログにお邪魔します。今日は、以前からの約束で友人たちとランチだったんです。旭川グランドホテルの前身は「ニュー北海ホテル」という老舗ホテルです。「旭川グランドホテル」になリました。今回は、個室を予約してました。日本庭園が、見えるとても素敵なお部屋です。ランチメニューもたくさんあり、迷いました。野菜寿司定食(だったと思うのですが)にしました。男の方には、量的に足りないでしょうね。次は中華か洋食にしようかな。▲2008.10.06今度は歯科検診行って来たど~歯科検診に行って来ました。予約したのは、もう1か月以上前です。予約入れてもしばらく後の日になります。以前は、年2回ほど定期健診に行ってたのが、ここ数年は年3回ほど行ってます。数年前に、立派なほうだと言われてから、このままキープしたいと思うようになり、年3回にしました。定期的に検診する事、おススメです。がん検診はサボってましたが、これだけはやってたんですね。これからはどちらもまじめにやろうと思います。ところで、この間がん検診の時に大腸癌の検査キット貰って来たとブログに書きましたね。それって、トイレの便器に同封されている紙を敷いてその上に大便をして綿棒で上のほうをこすりとってキットに塗りつけるというものなんですね。洋式の場合、逆向きに座ってやるといいんですが、うっかり普通に座ってやってしまった。見ると、紙ごと水のなかへボッチャンと浸かってしまっていた。あらら~大失敗!2日分とるので、紙も2枚入ってるが、予備は入っていない。考えたってわかるだろうに。床に新聞紙でも敷いてやれば~」と言われてしまった。密封袋に入れて冷蔵庫で保管(え~っじゃないですよ。書いてあるんだから)明日、もう1回やってあとは送るだけです。今は、便利になりましたね~昔は、マッチ箱に便を入れて学校へ持っていったものでした。いつの頃まで、あんなことしていたかしら。久々に、ラーメンを食べて来ました。以前から、一度食べてみたいと思っていた「正月ヤ」というラーメン屋さん。行列が出来るるラーメン店ということで今人気のお店で旭山動物園通りに最近移転した)ということで、どちらも行きたいと思っていたんです。「正月ヤ」の方が、わりあい我が家の近くにあってよく車で通ると見かけて気になって仕方がなかった。今日こそ、と夫を誘っても夫はいつもお気に入りの店しか行きたがらない。強引に引っ張って行きました。メニューを見ると、醤油・塩・味噌ラーメンがあり、どれも「こってり」と「あっさり」の二通りあった。「こってり」は、豚骨100%「あっさり」は、豚骨・丸鶏・鯛のあらなどの高級食材+野菜これでスープを摂ってるそう。男と女というのがある。男と女は聞かないでしまったので、何のことかわからない。醤油黒のあっさりを注文。これが、美味しかった~確かに、あっさり系なんだけれどコクがあって香ばしいチャシューも柔らかくて美味しい~夫も、「あ、美味しい!美味しい!」と大満足!(*^_^*)だからね、食べてみなくちゃわからないでしょ。「美味しいラーメン屋をみつけたから、今度帰って来た時につれていくぞ」な~んて話してるんだから~今度、行った時はこってり系を食べようかな~味噌も食べてみたいし~楽しみ~応援宜しくお願いします。▲2008.10.04お礼の言葉9月の8日に「あし@」に、登録しました。それ以来、ブログ訪問してくれる方がたくさん増えて、コメントも残して頂けるようになり毎日がとても楽しくなりました。勉強させてもらったり、笑わせてもらったり癒してもらったり、楽しい日々を過ごしています。早くにあし@に入ればよかったと思うこの頃です。皆さん、コメント・メッセージ・伝言板に書き込んで下さって、すごく嬉しかった。皆さんにお礼が言いたいと思いました。あし@の皆さん、それ以外でもブログ訪問して下さってる皆さんいつも有難うございます。心からお礼申し上げます。皆さんとのお付き合いがすごく励みになっています。これからも、末長くお付き合い下さいね。▲2008.10.03がん検診に行って来たど~がん検診に行って来ました~。旭川がん検診センターで受けて来ました。胃がん検診は、2か月前に胃カメラの検査をうけていたのでパス。大腸は、後日郵送するための検査キットをもらいました。乳がん・子宮がん・肺がんとついでに骨密度の検査もやってくれるとの事で、それも受けました。子宮入り口に、ポリープが見つかりましたが、そのままでも問題ないとの事でしたが、なんだかあまり気分が良くないですね~すっかり、ブルーになってしまいました。ポリープから、がんになることはないとのことでしたが・・・もともと、筋腫もあるんですね。筋腫やらポリープやら・・自分の体の中にあると思っただけで、すご~く気分が悪くなってしまいました。骨密度は、同年代の数値に対して113%で「大変いいですよ。ピークの20代に比べると95%で80%以上あれば一応よいとされているので、これもなかなか良い数値との事。この数値をキープするように、食事に気をつけて適度な運動をしていきましょうと言われた。私がこんな気分になるのは、本当に珍しいいつも、能天気なのに・・どうしたことか・・・まぁ、一晩寝たらまた元気が出るでしょう。▲2008.10.01いくらの醤油漬け作りました今日、いくらの醤油漬けを作りました。北海道では、秋になると「生筋子」が売られます。これを買ってきて、塩いくらにしたり醤油漬けにしたりします。他の県では、どうなんでしょう。生筋子なんて売っているのかしら。北海道ならではのものかしら。安くならないんですね。298円で買うべきだったんだと・・・1シーズンで、多分3kgくらい、作っているんです。何となく中へ入り、生筋子いくらかなーと思って見てみるとなんと100g298円だった!ラッキー、でもちょっと粒が小さいな~でも、600gのパックを一つ、買ってきました。モチ網のうえで、転がすようにするとぽろぽろ取れて来ます。味付けは、皆さん色々ですね。私は、醤油とお酒です。みりんを入れると、皮が固くなるような気がするんですね。漬けて冷蔵庫で1時間も置いておけばもう食べごろです。冷凍にしておけば、いつでも好きな時に解凍して食べられます。ご飯、最高ですよ~~今夜は、いくらをた~っぷり載せて、いくらごはんで~す。