分あじ刺しと玉ねぎの甘酢しょうが和えツイートダイエット花粉症に玉ねぎの血液サラサラ効果で血流改善、代謝をよくすることで、疲労回復にもつながります。あじに含まれるEPAが更に血液をサラサラにしてくれるので、より効果的な組み合わせです。酢の効果で疲労回復が促され、冷たい料理ですが、しょうがが体を温めてくれるので、冷え性の方にも向いており、一日の疲れを取り除く夕食にお勧めです。玉ねぎは薄切りにし、みょうがは千切りに、生わかめはひと口サイズに切ります。しょうがの甘酢漬けを千切りにし、甘酢はとっておきます。ボウルにあじ、玉ねぎ、みょうが、生わかめ、しょうがの甘酢漬け、漬け汁を全て入れてよく混ぜます。※甘くやわらかい新玉ねぎがおすすめです。普通の玉ねぎを使う場合は、一度水にさらして辛味を抜いてから混ぜるとよいでしょう。和えるあじ刺しと玉ねぎの甘酢しょうが和え調理方法その他の調理方法あじ刺しと玉ねぎの甘酢しょうが和え切って混ぜるだけ、しかも、味付けは甘酢しょうがだけで、手間いらずの即席レシピです。ボイルたこ、えびなどでも楽しめます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。