お仕事など人によって様々です。大きく違いが出てきます。運動(トレーニング)が初めての方、初めて間もない方の場合、色々と出来ないことが多いかもしれません。それに対し、悲観することもないですし、焦ることもありません。筋力、柔軟性(関節の可動域)などにも違いがありますし、今まで生活してきた中で、体に染み付いてきた動作パターンや体の使い方、クセなどがありますのでそう簡単に求めている形にはいきません。いま出来ることだけを行うことも大事ですが、先を見据えて頭打ちにならないようにすることも大事です。運動、トレーニングに限らず最初は誰もうまく出来ませんので。徐々に出来ないことが出来るようになる結果的に効果として現れる。それが私たち運動指導者の役目であり責務です。スクワットが出来てなくても良いんです!スクワットが出来なければ違うエクササイズを選択する。スクワットが正しく出来るようにプログラムすれば!デッドリフトが出来てなくても良いんです!デッドリフトが出来なければ違うエクササイズを選択する。デッドリフトが正しく出来るようにプログラムすれば!あくまでもトレーニングは目的を達成するための手段の一つにしか過ぎません。基本的に、出来るようにするというよりかは、自然に出来るようになるというのが正しいです。そもそも効果を出すには、絶対にこのエクササイズをしなくてはいけないということはまずありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。【セミナー告知】ゴルフパフォーマンス向上の秘訣と痛みの予防、解消法について2020年1月24日セミナーを開催しました。道成フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。一般男性、女性に対して身体の悩みを根本から解消するためのトレーニング指導。その他、アスリート、運動愛好家への競技パフォーマンスの向上、ケガをしづらい体作りを目的としたトレーニング指導を行なっている。『自分の身体を自分で管理し、維持、向上させる』をコンセプトに自主性を大事にした、自立型パーソナルトレーニングを推奨。