おちらといこうホームサイトマップ運営者情報お問い合わせおちらといこう「おちらと」は、私の住む地方の言葉で「ゆっくり」とか「気楽」にという意味です。日々のことをおちらと綴っていきたいと思っています。2017年11月23日だんだんと寒くなるこの季節、体がかゆくなってたんですよね。お風呂につかると、足や背中お腹などあちこちかゆみが(/_;)普段もかゆくて掻き始めると止まらない、白い粉ふいてきて・・・。その原因と私の対処法をお話します。私の場合は、肌の乾燥が一番の原因かな。(年を重ねて潤いがなくなってきた?)冬になってきて空気が乾燥してるうえに、暖房を使い始めるのでさらに乾燥。皮膚の表面で水分を保っている「角層」内の水分が減少して、すき間ができます。知覚神経が皮膚の表面まで伸びてきてしまうことからちょっとした刺激でもかゆみを強く感じるようになります。皮膚の表面にあって皮膚を保護する角質層が、はがされてしまいます。角質層がはがされた肌は、外部の刺激に対してさらに敏感になるために、ますますかゆみが強くなり耐え難いものになってくる悪循環になっていきます。これ私もよくやってました、掻いても掻いてもかゆいんで、ついつい・・・。悪循環になってたんですよね。石鹸を付けてナイロンタオルなどで強くゴシゴシこするとさらに肌表面の皮脂膜を剥がし、角層を痛めてしまいます。あとは、寝不足や食生活の乱れが、乾燥や肌荒れの原因となってかゆみを引き起こします。一番は、肌の保湿ですよね、そのためにエアコン、ファンヒーターを使う時には、室内に加湿器をおく、それでも足らないと感じたら、洗濯ものや濡らしたバスタオルを干す。ストーブを使う時にはお湯のはいったやかんをかけておく。熱いいお風呂な長湯はせず、せっけんを使うのは3、4日に一度(といっても、足首から下やおしりや大事なところは毎日石鹸します)洗う時には、手に取って泡立ててやさしく手で洗う。保湿する入浴剤を使う。きいたかなと思うのが、お風呂からあがったらすぐに、保湿のためのクリームをぬる。私は、メンソレータムのものを使っています、私には合っているようで。保湿クリームもいろいろな種類ありますので、自分に合ったものをみつけてつけるとずいぶん改善されるのではないでしょうか。他には、皮膚に刺激を素材・静電気の起きやすい化学繊維などさける。皮膚科で診てもらうことをおすすめします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「タッキー&翼」の今井翼さんが、メニエール病を再発した。私も5年前にメニエール病になったことを思い出しました。増やすレシピ痩せ菌、デブ菌って冗談かと思っていたら、本当にある菌なんですってね。おすすめ食品だんだんと暖かくなって春になってきましたね。花粉症の季節、私の娘も花粉症で辛い時期になりました。そんな花粉症の緩和に役立つのがポリフェノールです。中学生が、プールの授業のあと吐き気など熱中症の症状を訴え救急搬送されたと。「えーーー、プールに入ってて熱中症?なんで?」と思って、調べてみました。むかごの下処理と料理保存方法2019/05/24「きらッコノート」に私のブログを紹介していただきましたお問い合わせサイトマップホーム運営者情報おちらといこう「おちらと」は、私の住む地方の言葉で「ゆっくり」とか「気楽」にという意味です。日々のことをおちらと綴っていきたいと思っています。