10:00~20:00※土日祝もやっております。「自分で骨盤の歪みをチェックする方法があれば先に知っておきたい」このブログでは骨盤矯正に興味があるあなたに向けて記事を書きました。骨盤矯正をする理由は?骨盤は体の中の土台の様な部分の1部分なので人間が生活する中で欠かせない役割を果たしています。内臓の受け皿だけではなく脊柱や脳を支えたりする大切な部分です。実際に骨盤は1つの骨ではなく「寛骨:かんこつ」(腸骨・坐骨・恥骨)と仙骨・尾骨で構成されています。骨盤矯正をするとどのようなメリットが生れるのでしょうか?骨盤矯正を受ける男女別メリット骨盤矯正は男性・女性共に受けることが可能です。女性の場合であれば産後骨盤矯正が有名ですが、お互いにメリットがあります。姿勢が良くなる骨盤は体の中心部分になるので、骨盤が正しい位置に戻ると見た目が良くなります。骨盤矯正後に今まで行っていた姿勢を試してみようとすると、思ったように上手く姿勢を取れずに逆に嫌な感じがします。これは、体が正しい位置に戻っている証拠でもあるので、歪みが強ければ強いほど違和感が強く出ます。姿勢が良くなることで元々の位置に内臓が納まることで二次的に内臓の働きが良くなって消化が良くなったり、ぽっこりお腹が改善されるといった例もあります。骨盤矯正をすることで、血流が良くなる・体質や体のバランスだけではなく精神面にもいい影響を与えると言われています。体の不調を取り除くことで心にゆとりを持てるようになったりするので、ちょっとしたことでイライラしたりすることが少なくなり、仕事への集中力が増すといった例もあります。血流が良くなると腰痛や肩こりが改善しやすいというのは理解しやすいですが、負担を受けにくい身体にさせてくれるおかげで、腰痛や肩こりが改善するといった例が多くあります。骨盤矯正後は自分自身でも姿勢などを気をつけるために、体にかかる負担を最小限に留めてくれる役割があります。生理痛は骨盤内の血流が悪くなって生理痛が酷くなっているという説があります。それは生理周期に合わせて骨盤が開閉しているので、骨盤と生理痛には深い関係があると言われています。産後は体型が戻りにくい!と多くの産後ママさんは訴えています。頑張ってダイエットしたり芸能人みたいにストイックになれれば出来るかもしれませんが、産後特に骨盤のケアをしていないと骨盤まわりの血流が悪いまま時間が経過して血流が悪くなってしまいます。骨盤は自然と閉じるのですが、元の位置に戻るとは限りません。産後の場合は骨盤ベルトを着けたり、骨盤体操で筋肉を鍛えておく必要があります。場合によっては整骨院で骨盤矯正を受けることをオススメします。女性の場合は腰痛や肩こりだけではなく、むくみや肌荒れといった身体の不調に悩まされている方は多いのではないでしょうか?骨盤まわりの血流が悪くなるとお腹周りで血流が滞ってしまうので老廃物が体内に溜まってしまい身体の不調を引き起こしやすくなります。骨盤矯正を受けたら身体の不調が改善されたという例も多くあります。骨盤が歪む原因は日常の「偏ったクセ」にある女性は出産によって骨盤が開くという事は知られていますが、交通事故や強い外力が加わるスポーツ(アメフトやラグビー)が原因となって骨盤が歪む事もあります。ほとんどのケースでは日常生活の些細な習慣から骨盤を歪ませているかもしれません。以下の要因は骨盤が歪む原因となります。足を組む足を組む状態は、足を休めている状態です。それだけ疲労しているという事です。多くの方の場合は右脚を多く組みやすくなり重心が左側に移ります。その重心を安定させようと頭の位置を中心に持って来ようとするので、普段からの姿勢でも骨盤が歪んでしまう結果となってしまいます。片方にバッグを持つリュックサックの様に両肩にかけるものを除いて、ショルダーバックやトートバックは片方の方のみ力が加わります。斜めがけのショルダーバックは左肩にかけやすく、右はトートバックをかけながらバッグに手を添えて持つ姿勢がしやすくなります。このように片方だけで持とうとすると、身体の中心はバランスを取ろうとして自然と骨盤が歪んでしまうのです。左足重心で立っている人間は左足で立っていると言われています。偏った使い方をすればそれだけ左の負担がかかることは分かると思います。いって左右均等に重心をかけようとすると疲労度が高くなります。それだけ人間は片足優位で立っているという事です。右手を使う機会が多い左利きの方でも駅の改札や自動販売機のコインの投入口は右側にあります。左手を使って行うことも出来ますが、ほとんどの方は素直に右手を使われるのではないでしょうか?ですから利き手に関わらず右手を使いやすい社会となっているので、偏った使い方から骨盤への影響を及ぼしていきます。骨盤が歪んでいるからと言って悪いわけではありません。左右均等の方が悪い傾向になったりもするのです。骨盤の歪みは人それぞれですが、傾きの割合が大きくなれば大きくなる程痛みやしびれといった症状を引き起こしやすくなります。そこで簡単な骨盤のゆがみをチェックする方法をお伝えしていきます。左右のつま先が極端に開いている場合や、左右の差がかなり大きい場合には骨盤の開きに違いがある可能性があります。まとめ骨盤矯正は男性女性共にメリットのあるものとなります。自分自身で骨盤矯正を行う場合は体操やストレッチといった内容になるでしょう。