meemi0730【危険】レッドブルを飲み過ぎた末路がやばいことにツイートシェアはてブGoogle+Pocket『レッドブル』はリポビタンDやユンケルなど栄養ドリンクは『医薬部外品』という分類です。体に何らかの改善効果がある飲み物。栄養ドリンクとは、薬ほどは効かないけれど、体が少しは元気になる飲み物という事ですね。そんな中、『レッドブル』は『エナジードリンク』というジャンルの飲み物です。簡単に言うと『清涼飲料水』ですね!CMでも『元気がでる』や『滋養強壮』等は使えず、『翼をさずける』の様なキャッチコピーを使っています。一時的に元気になるというイメージでしょうか。そんな『レッドブル』ですが、実は『飲み過ぎると危険?』な飲み物のようです。成分や効能表示に制限があるので、効き目が強い成分(代表的な成分はタウリン)は使えません。いった成分が無いのに、何故『飲みすぎると危険?』と言われてるのか!?『レッドブル』の成分や危険性について、今回詳しく解析してみたいと思います。出典:http://www.energydrinkmania.net/red_bull/redbull_c...カフェイン80mg(コーヒー1杯40~180mg、お茶1杯50~80mg、コーラ1缶30~50mg、栄養ドリンク1瓶30~80mg)アルギニン300mg100mlのレッドブル・エナジードリンクには、砂糖とぶどう糖を合わせて11g相当が含まれています。この糖類の総量は、100mlのリンゴジュースやオレンジジュースと同じです。250mlのレッドブルだと約28g含まれていますね。他には、ビタミンB群と新鮮で最高品質のアルプス水が成分として含まれています。レッドブルの飲み過ぎによる身体への影響レッドブルについて『飲み過ぎは危険』とか『飲み過ぎて死亡』という記事が目に付きます。死亡したニュースからだと思います。心臓に疾患を持っていたようですね。【心臓発作】カフェインの過剰摂取が死因か出典:http://taikutsu8823.hatenablog.com/entry/2015/03/0...体重が50kgの人が、1時間以内に325mg以上のカフェインを摂った場合に急性カフェイン中毒になる可能性があると言われています。個人差がありますし、カフェイン中毒では死亡する事はほとんどありません。体重50kgの人で、10,000mgものカフェインを摂らなければ致死量になりません。レッドブルだと125本分なので、普通は飲めませんね。飲んでも眠気が取れなからと言って、一気に4、5本飲むのは止めた方が良いでしょう。出典:http://nakajima-bonesetter.com/blog/post-11389飲み過ぎに注意して、程々に嗜むのが安全で、美味しく飲むコツ。アルギニンは体内で作られるアミノ酸の1種ですから副作用はありませんが、やはり摂り過ぎには注意しましょう。1日5,000mg以上を摂取すると身体には良くないようです。アルギニン5,000mgはレッドブル約17本分もの量になります。タンパク質ですのでアルギニンによるアレルギーなどもありません。カフェイン同様、無茶な飲み方をしなければ大丈夫です。アルギニンなどの作用で血管が拡張しているのは、自分の力ではないので、身体に負担が蓄積していることは間違いありません。カロリーにすると大したこと無いのですが、気をつけないといけないのは、糖類を摂取することによって、血糖値が急上昇するということです。物事は何でもそうですが、急上昇すると必ず急降下します。血糖値も同じで上がるのが早いと落ちるのも早いです。血糖値が急激に落ちると集中力が切れたり、イライラしたりします。それが起こりやすくなるのです。血糖値が落ちてきた時に、ドリンクで血糖値を上げ、エネルギーがあると身体が重い状態を作ってしまう事になります。初めのうちはいいかもしれませんが、常用してくるとこれがないと集中できない!という、中毒的な賞状が起こるかもしれません。※いずれも、身体に異常が起こらない量は?という事で上限を挙げています。『レッドブル』一時的に元気になれますし、手軽に美味しく飲める為、どうしても、飲みすぎてしまう傾向がありますが、『レッドブル』に潜む危険性を考え、程々に嗜むのが良いようです。1日に1本くらいを気分転換に飲む程度が、健康にも仕事の効率アップにも良いのではないでしょうか?ある程度の栄養としっかりと睡眠を取って、身体をいい状態に保つことが、一番大切な事だと思います。【海のミルク】牡蠣の栄養素と食中毒の症状には意外過ぎる関係性が!インフルエンザの予防には食事も重要!○○なレシピが効果的インフルエンザの感染経路は?集団感染を予防する11のポイント甘酒がニキビ予防アンチエイジングに効果!?飲む美容液の糖質は?※レシピあり【危険】受動喫煙を防ぐ5つの注意点~あなたの大切な人が危ない~【解熱剤】子供用の効果は?使い方の目安や熱が出るメカニズムlifeヘルスケアこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。:そうなんですか、カフェインの摂り過ぎは良くないのですね。レッドブルは聞いたことがありますが、飲んだ事はありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。