wellness葛飾区金町のジム、フィットネス、スイミング大型総合スポーツクラブKSCwellnessです。フィットネスプログラムを確認する安全・安心してトレーニングできる地域最大級マシンエリアダイエット・身体改善など、目的に合わせた豊富なスタジオプログラム下記すべての施設・サービスをご利用いただけますフィットネス&ジムランニングマシン、エアロバイクなど有酸素マシン合計44台TV設置。安全で効果的な筋力マシンも揃えていますので、いつでもお好きな時にストレスなくご利用いただくことができます。スタジオ3面のスタジオには初心者から上級者まで、エアロビクスを始めヨガ、フラダンスなど楽しく続けられる豊富なプログラムがあります。健康作りとストレス解消を実感することができる様々なプログラムを、是非ご体感ください。メンバープール25m×5コース。水温・水質のチェックを徹底したプールで心も身体もリフレッシュ!アクアビクス・泳法レッスン、常時ウォーキングコースも設置しておりますサウナ・お風呂・その他施設トレーニング後は、お風呂やシャワー、パウダールームなどもご利用いただけます。浴室エリア内には、ドライサウナを設置しております。お仕事帰りや、ちょっと疲れが溜まっている時はサウナでリフレッシュしてみませんか。フィットネス&ジムトレーニング習慣化サポートシステムトレーニングを続けることの大切さをお伝えするため無料で4ヵ月間サポートさせていただきます。初心者から女性の方でも無理なくトレーニング可能なコンパクトなマシンからヘビーユーザーまで対応可能な本格的マシンまでラインナップされています。有酸素マシンはTVを見ながらゆっくり汗を流せます。腰痛予防や背中を気持ちよく伸ばしましょう。カウンセリング会員様特典として、年4回無料で測定できます。測定結果と目的から、トレーニング内容をご提案、アドバイスします。生活習慣やカラダの悩み、目標を明確にしながら、トレーニングの習慣化を目指しましょう。パーソナルトレーニング「結果」を生むため最短かつ効果的なアプローチ専門トレーナーによるマンツーマンでのトレーニングサポートです。料金、予約等については、フロントにお問い合わせください。パーソナルトレーナーごとに、利用できる曜日・時間が異なります。↓↓スタジオレッスンカルチャースクールスタジオ・プールレッスン一覧(無料レッスン)初めてのエアロビクス&ステップ「みんなの動きについていけるか心配・・・」という方におすすめなのが、「スタートエアロ」や「スタートステップ」です。基本動作をマスターしましょう!少し慣れたら「エアロ40」にチャレンジしましょう!癒し&リラックス「ヨガ」「アロマヨガ」などがおすすめです。した動作や深い呼吸で、心身ともにリフレッシュしましょう。マッチョ目指して筋力アップ「マッスルインパクト」がおすすめです。バーベル運動や自重運動を行い、筋力UPやシェイプアップを目指します。体操」「ボディハーモニー」などがおすすめです。深層筋を鍛え、体幹部の筋バランスを整える「ピラティス」がおすすめです。BOSUという運動器具を使った「バランスフィットネス」は楽しみながら体を調整できます。クラシックバレエの動きを取り入れ、美しい身体作りを目指すなら「ボディメイクバレエ」、ラテン音楽に合わせて楽しみながら骨盤調整をする「ビューティペルヴィス」などもおすすめです。アップテンポで激しく燃焼!各種エアロビクスで楽しく燃焼しましょう!レベルに応じて様々なレッスンが用意されています。「普通のエアロビクスだけじゃ物足りない!」という方にはパンチやキックの動作を取り入れた「カーディオキックボクシング」「タイガーキック」がおすすめです。ダンス30」で基本動作をマスターしましょう。慣れてきたら、「リトモス」「ZUMBA」「ラテンエアロ」にも挑戦してみましょう!ゆっくりとした「ハワイアンフラダンス」も人気のレッスンです。体力に自信のない方、運動は久しぶり、という方におすすめなのが、筋膜リリースやウェーブストレッチなどのプログラムです。運動不足の体を徐々に慣らしていきましょう。浮力を借りたプールでの歩行のレッスン「水中ウォーキング」もおすすめです。プールで楽しくアクアビクス「アクア30」や「アクア40」は水の特性を活用した、水中のエアロビクスです。音楽に合わせながら楽しく身体を動かして体力アップ、ダイエットを目指しましょう。泳ぎをマスターする!泳げない人も泳げる人もレベルに合わせてレッスンできます。泳げない方には、「初めてスイム」「初めてクロール」「初めて3種目」などがおすすめです。「自己流を直したい、レベルアップしたい!」という方には「クロール」「4種目」などがおすすめです。「剣」を使用しますので、お持ちでない方はご購入をお願いします。ダンス(基礎クラス)身体の使い方や、基礎ステップを身につけていくクラスです。緑バレエこのクラスは、無理のないレッスンで正確な姿勢、テクニックを身につけることを目標としています。ポアント基本的なポアントワークの習得を目指します。バーにつかまって足慣らし、甲出し、ポアント時の体軸の感覚を得る...などに重点を置きます。※トウシューズをご持参ください。若返り体操教室いつまでも元気に若々しく過ごすためのエクササイズを行います。アクアエクササイズ、泳法レッスンなどの無料プログラムにご参加いただけますウォーキング専用コースを常時1コース設けていますプールサイドにはジャグジープールもございますサウナ・お風呂・その他施設トレーニング後はもちろん仕事帰りや、疲れが溜まっている時のリフレッシュでもご利用ください浴室エリア内には、ドライサウナ、水風呂があります。浴室にはシャンプー、ボディソープを設置しています。したパウダールームにはドライヤーを完備しています。3つのサイズのロッカーを荷物の量・サイズに応じてご利用いただけます。地下駐車場(有料)、屋内駐輪場をご利用いただけます。