LINK※2019/1/22リライトしました。うちのブログに来ている方は妊娠中、産後の方も多いかなと思います。検索でうちにたどり着いているので、日常的にGoogleやYahoo!での検索に頼りがちな気もしますが、正しい医療の情報を得たり、ママ友を作るには、TwitterやInstagramなど、SNSを利用するのが便利です。紹介させていただいているジェニィさんのブログ。ジェニィさんは出産後の今年8月に、妊娠期間の情報を総括されています。TOP5(ワーママ戦士、今日も行く。)記事の都合上、いきなり1位をバラしちゃうのですが(^^;ジェニィさんが”妊娠中にやってよかったこと”の1位は、「Twitter」なのです。個人的にジェニィさんの意見には共感を覚えましたし、嬉しかったです。私もSNSの利用をお勧めしたい...というのも、現在のネット検索、アフィリエイト広告のせいで役に立たないものになっています。情報が古いのもあるし、不安を煽って商売にしようとしている企業も多いです。ない」等の検索結果の上位には、親切そうに見せて商品(母乳が出るハーブティなど)を売るために、お母さんを追い詰めるような脅し文句を並んだサイトばかりでした。最近、この本を読みました。江戸しぐさという偽史を検証した本です。※「江戸しぐさ」についてはこの辺の記事を参照ください。brain)」といった現象も見つかっています。産後、半年〜1年経ったら元に戻るようですが、妊娠中に脳の機能が低下することが科学的に証明されつつあります。「マミーブレイン」って?(ウーマンExcite)また、例えば妊娠中は、つわりなど体調変化により集中力が下がります。お腹が大きくなるから動きにくいし、赤ちゃんのことが気になって自分のことを忘れがちになったり...。産後はホルモンバランスがおかしいこと、細切れ睡眠で疲労が溜まっていることから、判断力が鈍りますし、不安が強くなります。不安から検索魔になってしまうことも多いのですが、あまり良い状態とは言えません。「検索しすぎないように」と、警告する育児漫画作家さんもいます。育児のお悩み解決BOOK』(フクチマミ)感想~妊娠中の女性必読の育児書~※この本とてもお勧めです。私個人の経験で言うと、検索するより森戸やすみ先生など、信頼がおける医師の本を1冊購入した方が早いと思います...。※産後1年は、この本を持っていると便利です。Amazon調べ-詳細)KindleAmazon楽天市場ネット上で仲間を探すのは自然なことNHKスペシャル調査班では「産後に強い孤独感を感じる・ママ友を欲する気持ちは、人間の本能的なものでは?」といった説を述べています。データ(エビデンス、科学的根拠)が不足していると感じ部分もありますが、実際に産後を経験している身としては、説得力を感じます。前置きが長くなりましたが結論です。・妊娠中・産後は検索に頼らず情報収集した方がいい・産後は本能的に友達がほしいと感じる・Twitterはそれらの問題を解決するTwitterアカウントを作ってみよう!前置きが長くなりましたが、本題。「Twitterを始めても良いかな」と思ったら、アカウントを開設してみましょう。メールアドレスがあれば開設できます。アプリーチInstagramアカウントを作ってみよう!時間がないからパッと情報を得たい、人間関係が面倒なのでそこまで交流したくない...という場合は、Instagramがお勧め。Twitter同様、メールアドレスがあればアカウントを作成できます。Instagramにはキラキラしたイメージを持っている方や、若い頃やったけど合わなかった...という人もいるでしょう。最近はあまり、キラキラしてないと思います(^^;「育児の情報収集専用」=ROM専用と割り切って始めるのも良いかと思います。withアプリーチ細かいことは気にしないプロフィール欄(bioと言います)やアイコンは、とりあえず放置でも構いません。興味がある人を30人くらいフォローして、投稿を眺めてみましょう。自分から投稿(情報発信)するのは後回しでよいです。作法が分かれば簡単にできますから。最初は遠慮なくフォロー&リムーブ!「フォローする」「フォローを外す(=リムーブ)」は、アカウントを持つ人の自由です。Twitterでも、Instagramでも、”合わないな”と思ったらフォローを外して良いし、”この人面白いな”と思ったらフォローしても良い。フォローを返されていたとしても、合わないと感じたら、気にせずリムーブしましょう。自分好みのTLになっていきます。フォローを外すほどではないけど、例えば単行本発売時期の告知がうるさく感じるなら、一定期間その人の発言を「ミュート」することも出来ます。Twitterで、ですが、たまに「子育て中なのにSNSなんかするな」みたいな、変な忠告をしてくるアカウントもいます。いう場合は「ブロック」を選択しましょう。相手の投稿も、自分の投稿も、見えなくなります。個人的にお勧めのアカウント私がTwitterでフォローしたほうが良いと思う、お勧めアカウントはこちらです。ママの「育児の不安」解決BOOK」もおすすめです。産後からの子育てに関する情報発信が多いです。育児漫画もかわいらしくてホッコリします。森戸先生が育児漫画を描いてなかったら、私のネット活動は今と全然違ってただろうな~と思います。保険で処方される薬、販売されている薬は、安全性と効果を確認する工程を経ています。決められた容量と用法を守っていれば、もちろん毒ではありません。2017年10月23日kamekuraさんエグゼイド聴診器を作って使っている小児科医さん。漫画などへの言及も多く、千葉リョウコさんの『うちの子は字が書けない』がWEB連載していた時、感想をツイートしていました。RTで見かけることが多い小児科医さんです。子どもにも現実から逃げて少しずつ葛藤を消化していく時間が必要です。好きなことができてればひとまず安心、としといて。2017年10月12日パパ小児科医さんアカウント名のままです。子どもに関する情報を発信されています。ツイート頻度が低めなのでTwitter初心者でも接しやすいと思います。赤ちゃんが食物アレルギーと診断されても、ママがその食物を食べることを制限する必要はありません。母乳栄養の制限も通常は不要です。食物アレルギーを治すために必要なことは徹底的なスキンケアと、安全な量を食べていくことですので何かを制限して治癒するわけではありません。産婦人科医さん産婦人科の情報ツイート、RTが多いです。産婦人科の情報に特化している感があります。なんとなく男性だと思っています。2017年2月22日その他医師HALさん子育て中の内科の女医。子育てする母親の目線と、医師としての知識で情報発信されています。こちらもRTで流れてくることが多い方です。「妊婦さんでも飲めるコーヒー」とか書いてるデカフェ・.カフェインレスコーヒーの広告を見かけます。あれ、まるで妊婦さんがコーヒー飲めないような印象ですが......飲めます、普通のコーヒーも紅茶も。