一瞬で悩みを消す方法TwitterFacebookGoogle+はてブPocketメンタル超変革コーチ・松尾英和です。本日!「感謝と希望」2019ファイナル〜感謝で満たされて新時代へ〜現在、僕が行なっているオンラインプログラムで逆境を乗り越えて最高の一年のスタートを切るための「7つの鍵」というものが、あります。これは、クローズで限定されたメンバーのみで進行しているプログラムなのですがちょうど、今週は質問力強化週間としています。「自分自身にする質問」というワークなのですがその中で「一瞬で悩みを消す方法」というのを、紹介しました。これは、簡単なワークをしてもらいます。ホワイトボードに書かれた赤いマルが書かれています。その赤いマルを3秒以内に数えていただくというワークです。※ちなみに、マルの数は、7つでした。カンタンに正解できます。実は、赤いマルの他に”黒いバツ”も書かれているのです。黒いバツの数がわかるか、というと見えてはいるが、数えられていないのでわからないという現象が起きるのです。赤いマルを見ている間は、黒いバツは視覚にあるのにも関わらず”盲点”となって見えなくなるのです。実は、このワークは赤いマル=感謝したいこと黒いバツ=現状の悩みや問題という例えになっています。感謝に目が向いている間は、悩みが消えているのです。このワークができた瞬間に「感謝力、すげー!!!」って一人で、興奮しました(笑)確かに悩み(黒いバツ)はなくなってはいませんが感謝(赤いマル)にフォーカスしているときは「見えなくなっている」という状態です。悩みや問題自体が解消されるわけではないのですが「感謝」という、よい心の状態でいると、悩みや問題に対して、前向きに取り組みやすくなりますし今ある悩みや課題にすら”感謝して”取り組める可能性だって、あります。今、改めて、感謝の力の強力さを実感しています。2019年は平成が終わった年。実は、毎年年末で行なってきました「感謝と希望」も今年で終了します。タイトルは地味というか内容も「今年への感謝」にしているので全然キャッチーでもないですが感謝と共に振り返りを行うことで”最高にいい気分”で、今年の締めくくりと2020年の最高のスタートを切れることを、お約束します。「感謝と希望」2019ファイナル〜感謝で満たされて新時代へ〜東京は、いよいよ本日となりました。お入りいただけますので”最後のワーク”を、ぜひ一緒にできたら、嬉しいです。2020.1.13愛情の薄い、無味乾燥した時代を終わらせるなぜ「自信を持って」聴けるのか?「自分の勝ちパターン」ってわかっていますか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.4.28「孤独」から「貢献」へ。