魅力的なシェイプアップ法かもしれません。わたしは断食シェイプアップって良くないと思うんです。生活していくために必要な栄養素を摂取しているんですよね。一過性のものとはいえ、後々わたしに影響するとも限りません。実は一番いけないシェイプアップ法なんですよね。動かないと筋肉がどんどんなくなってしまいます。体も理想的なものではなくなる...といった風にシェイプアップの目標を完全に見失ってしまいます。医者などの体の専門家がついてくれるというのなら別に断食シェイプアップを止めはしません。「そんなことはやめなさい!」と言いたいですね。痩せたからといって、安心して元の食事に戻したとします...すると、あっという間に元通りの体に戻ることは、もはや想定の範囲内!いわゆる「リバウンド」ってやつです。Reserved.サイト内検索:。