たかさか中央接骨院」は腰痛・骨盤矯正に特化した整体・接骨院です。3分にある「骨盤をリセットし、痛み・体の不調を取り除く専門家」”たかさか中央接骨院”院長の比嘉です。今日も見ていただいて本当にありがとうございます!今日は強風で歩くのも大変なくらいでした。最近の天気は暑くなったり、寒くなったり、強風が吹いたりと落ち着かないですね。一日の中でもの1/3の時間を占めているのが睡眠です。その時に欠かせない寝具についてお話ししていきます。寝具はとても重要なアイテムになります。種類も多いのでどんなものが良いのかみなさんも悩まれていると思います。腰痛で困っている方は寝具一つで痛みにも変化が出る可能性があります。睡眠中はからだの力も抜け、筋肉も弛緩しています。全てのカラダの重みが敷布団・マットレスに加わることによって沈みます。敷布団・マットレスが柔らかいとどうなるでしょうか?想像してみてください。カラダが食い込んで包み込むように沈みます。なると同じ姿勢のまま朝を迎えることになります。同じ姿勢を続けていると、筋肉も硬くなり血流も悪くなってしまい痛みも出てしまします。骨盤にも負担がかかり歪んでいきます。人間は寝返りをうつことによって同じ姿勢になるのを防ぎ、同時にストレッチも行っているのです。敷布団は柔らかいより多少硬いくらいが寝返りがしやすく腰痛にもなりにくのです。敷布団が柔らかくて腰が痛い人は替えてみるものいいかもしれませんね。)など様々な所からいらっしゃっています。関係各省庁のご担当者様へ。こちらのサイトに記載されている内容はあくまでもお客様1人1人の個人の結果であり、決して万人に同じような効果効能を保証するものではないと明記させて頂きます。当院では症状を改善することを目標とした施術をおこなうものであり、お客様には必ず《治癒・治す》というお約束は法律上できないことを事前にご説明しています。誤解を招くような表現をおこなうつもりはありません。