0こんにちは!元気なカラダと素直なココロを作るウェルネスアロマライフセラピスト・田中きみこです。朝の過ごし方で、その日が決まるとも言われてます。小さい子がいると、保育園や幼稚園の送り迎えや弁当作り。それから朝のお仕事(家事)が待ってて、気がつくと、お昼だぁ。自己嫌悪(またやっちまったぁ〜💦っていうね)やりたかったことあったのに〜💢なんてね。私は、アロマヒーリングを行ない、その後に、手帳と一緒に思考を整理整頓してます。すると、その日に何をしなければいけないのか。何が出来るのか何がしたいのかが明確になる。)気をつけてることは、あまり詰めすぎないようにしています。子供が帰ってくる時間までにしたいので、タイムリミットはあります。その中でのスケジューリングです。大切な家族優先スタイルです!!ママは24時間フル稼動。その時間の使い方も、自分次第。ママになると、タイムマネージメントスキルはかなりアップします!(気づいてない人も多いんです。)子育てで身につけたタイムスキルを自分ライフに使ってみましょっ🎶タイムマネージメントは、ライフマネージメントです。一日をマネージメント出来るようになったら、1週間、1ヶ月、3ヶ月、そして、1年、2年。ママのライフマネージメントのお手伝い。自分で自分をケアする。自分で自分ライフを管理する。自分で自分をご機嫌さんにする。自分で自分を褒めてあげる。自分で自分を大切にする。•,,❤)そうするとね、おうちの中に心地いいエネルギーが流れるんです🎶それは、家族や周りの人たちにも伝わります。そんなことも、アロマヒーリング手帳セラピーでお話ししますよ〜。