40代からのDNA栄養学〜DNA栄養学×腸栄養学で美も健康も手に入れるホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)40代からのDNA栄養学〜DNA栄養学×腸栄養学で美も健康も手に入れる・管理栄養士の小川昭子です。メディア等で執筆活動も行なっています。選択の前にすべきこと!皆さまこんにちは管理栄養士のAKI(小川昭子)です。健康の為に変えている方が多くいます。味噌・醤油などを多く使用しています。﻿これもまた大豆から作られています。食事が偏り過ぎてしまいます。納豆2パック食べると簡単に﻿この1日量を超えてしまいます。﻿という論文も数年前に出ています。大豆の量を控えた方が良い人もいるのです。一度考えてみて欲しいです。