羽鳥商店スマートフォン用の表示で見る羽鳥商店GO羽鳥(マミヤ狂四郎)の自由帳。お風呂&マッサージで筋肉痛に完封勝利!2019-12-21お風呂&マッサージで筋肉痛に完封勝利!日常うそでしょ。筋肉痛、起きてないー\(^o^)/ちょっと事情を説明すると、3日前、チャリで130km以上も走った。首や肩も激ヤバ級にカチカチだった。こりゃ手厚くケアしとかなきゃ筋肉痛ヤバいな......と思ったので、その日の夜、狭いバスタブにお湯ためて、しっかり湯船に入ってマッサージしておいた。その翌日......筋肉痛、なし。疲労は感じるけど、筋肉痛らしき筋肉痛はナシだった。歳を重ねると「1日遅れの筋肉痛」や「2日遅れの筋肉痛」なんてザラ。よって、マッサージ屋さんでガッツリ90分揉んでもらったのち、銭湯に行ってタップリと温まっておいた。湯に浸かりながらのマッサージも忘れずに。その翌日......筋肉痛、なし!1日遅れの筋肉痛、なし!ホンワカと疲労は感じるけど、キックの練習に行けるレベルだったので、しっかり練習しに行ってしまった。油断は禁物......とか言いつつ、お風呂にも入らず寝てしまった。これで筋肉痛来なかったら本当にスゴイ。いま......筋肉痛、なし\(^o^)/2日遅れの筋肉痛も、なし\(^o^)/きっと過酷な運動後の「お風呂&マッサージ」が良かったのだと思うけど、約3ヶ月前に始めたキックボクシングで体力が付いたってのもある気がする!とか言いつつ、あしたガッツリ筋肉痛になったらウケる。引き続き、油断は禁物だ。07:42お風呂&マッサージで筋肉痛に完封勝利!Tweet関連記事2019-12-02油断してたら6日間で3kg太った油断してた。)手首と手の甲が痛いな〜、痛いな〜って思い続けて1週間くらい。...2019-08-29師いわく「髪の毛が復活してる」って\(^o^)/先日、美容院に行ったんす。表参道の「シア(SHEA.)」って名...2019-08-17腰やっちゃいまして。少年隊の歌じゃないよ。ライター、イラストレーター、編集者。ロケットニュース24編集長。『絶対に返してはいけない迷惑メール、LINE乗っ取りにマジレスしてみた。(ワニブックス)』、『マサイのルカがスマホで井戸を掘る話(学研プラス)』など。policyはてなブログをはじめよう!gohatoriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。