食べ物の消化や栄養素の代謝など、体内のあらゆる化学反応に欠かすことができないのが酵素です。酵素が無ければ、人間は活動することができません。酵素とは、我々の体にとって無くてはならないものです。食べ物の消化吸収を行ったり、細胞を修復して疲労を回復したり、物事を考えたりなど、人間のあらゆる行動に対して酵素が働いています。...酵素ダイエットはリバウンドしない?悪質な誇大広告には注意しよう2017/07/23-酵素ダイエットの基礎知識テレビや雑誌でお馴染みの酵素ドリンクですが、「リバウンドしにくい」という触れ込みで販売されているものが多いです。酵素ダイエットを行うと、必ずと言っていいほど経験するのが、「好転反応」と呼ばれるものです。これは、体内の毒素が排出される過程で、便秘や下痢、吹き出物などの症状が出ることですね。体内に酵素を摂り入れることで、消化や代謝を活発にする酵素ダイエット。実は、ダイエット以外にも、便秘の改善に効果があるとして注目されています。糖尿病を患っている人は、厳しい食事制限をしなくてはいけません。血糖値が上がりすぎないように、摂取する糖質の量をコントロールするわけですね。妊娠中は、子供の分の栄養を摂らないといけないので、普段よりもお腹が空きやすくなります。これは、血糖値の調整のためにインスリンの分泌が過剰になるので、低血糖になり空腹を感じやすくなるからです。酵素ダイエットの魅力の一つとして、デトックスができるということがあります。体内の老廃物や毒素を排出することで、新陳代謝が活発になったり、むくみの解消になるわけです。...酵素ダイエットをするときの注意点とは?副作用によるリスクに注意2017/07/11-酵素ダイエットの基礎知識モデルや芸能人を中心として、爆発的な人気となっているのが酵素ダイエットです。酵素の働きによって代謝を良くし、健康的に痩せられることで人気となっています。酵素ダイエットは、酵素を摂取することで代謝を高めて痩せやすい体質に改善するダイエット法です。腸内環境を整えて便秘を解消するなど、健康に優れているという特徴もあります。»2017/09/30断食中の頭痛はヤバい?断食による頭痛の原因と対処法について断食(ファスティング)をすると色々な不調をきたすことがありますが、その中でも頭痛を感じる人が多いようです。急に頭が痛くなると、断食が合わなかったのかと不安になるかもしれません。断食を行うと、内臓では代謝が促進されるので、体内の毒素や老廃物が排出されます。これをデトックス効果と言いますが、その過程で頭痛や腹痛、吐き気などの不調をきたすことがありますね。断食(ファスティング)は、人気モデルやハリウッドセレブも行うほど世界中で人気の高いものです。固形物を一切食べないことで内臓を休息させて、代謝を活発にすることができます。断食を始めると、急に体調が悪くなることがあります。頭痛やめまい、肌荒れや吐き気といった症状がでるので、何かの病気かもと不安になってしまうでしょう。...2017/09/27食欲を抑えるには?断食中の猛烈な食欲をコントロールする方法ダイエットや健康目的で、断食(ファスティング)をやる人が増えてきました。絶食状態になれば消化の必要が無くなるため、新陳代謝やデトックスなどに集中することができます。