2019.04.164月にひとつ歳を重ねました(^^)パーソナルトレーナーの早瀬です。通われているクライアント様の中で、1番多い年代がアラフィフの女性です。(男性も同じ年代の方が多いです)見習うべきところがたくさんある素敵な女性ばかりです!それは、私もアラフォーであり、年齢が近い女性である事が大きいと思います。今年から始められた方もいらっしゃいますが、多くの方々が1年~2年、継続されていて、頭が下がります。トレーナーとして、女性として、人として、様々な事を経験してきましたが...年々重ねる年齢と共にやってくるであろう身体の変化やじきに迎える更年期など...体験していない未知な事もまだまだたくさんあります。その年代の方々から、それぞれに経験や現状を伺って、それを踏まえて勉強しています。その勉強を生かし、個人差もありますが、それぞれの方の状態をしっかり伺い、トレーニングではもちろん、セッション中に、いろいろな話をする中で、メンタル的にも良い方向に進めるよう、お手伝いできればと思っています。同級生の友人の中には、プチ更年期、40過ぎてからの身体の変化についていけないと言っている子もいます。私はまだそれを感じていないのですが、今後どうなっていくかは、わかりません。それを受け止め、経験し、老若問わず、様々な世代の方に、伝えていけたらと思います。