江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。20:20試してみたいですね。趣味を楽しむためにも足もみを今日は足もみヨガサークルでヨガの前のウォークマットを踏んでいる時に会員さんから伺ったお話しです。テニスをなさっている方は、家に戻ってから赤棒で脚部をしごくそうです。すると全く筋肉痛にならないそうです。安心してテニスを楽しめますね。お一人はジャズバンドでコントラバスを担当していらっしゃる方です。肘が痛くて困っていらっしゃいました。そこで肘の反射区を揉むことをお勧めしたらすっかり治って助かってる、と笑顔でおっしゃっていました。その方は、赤棒の突起を上向きに床に置き二つの突起の間に膝の反射区を入れてグリグリ揉んだそうです。いえば、フォークソングのバンドでギターを弾いている人を知っていますが、やはり肘が痛いとおっしゃっていました。喉の老化防止と呼吸法の為に入会したカラオケサークルでも大いに役に立っています。サークルでは喉を傷めている方が多いです。間奏の間に喉に、シューッと何やらスプレーしたりのど飴は多くのメンバーさんの必需品です。今は音大と共同開発したというのど飴が人気があるようです。70g×6袋でも足もみ程には効きません。翌朝には何事もなかったように治っています。のど飴ではこうはいきません。こんな風に健康の為だけでなく趣味にも足もみは強い味方。☆ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。メッセージを入力してください。