本日は家族サービスDAYです。クライアントの都合で夜に仕事が少しあるのですが、実質OFFです。浦和レッズの観戦です。夕刻には先週撮影した七五三の写真選びと盛り沢山の予定です。休日もそれなりに充実し、家族で健康に過ごせ、感謝の限りです。長男の七五三写真を撮りに行きました。満5歳の息子の羽織袴姿・タキシード姿に目を細めてしまうほど、凛々しかったです。カメラマンさんと向き合い、少し緊張した面持ちから次第にアシスタントの方に乗せられて笑顔も見せ、もうすぐ2歳の娘とのツーショットも撮れて、いい記念写真が出来上がるのではと思います。立派な父親としての生き方を見せねばと改めて思わされ、小さな子供に英気をもらいました。この「今」を幸せと感じさせてもらえる全ての環境を与えてもらえた「天命」に感謝を尽くし、その意味を日々省みて自分の「使命」を果たしたいと思います。コメントする11月23日(月)起床時刻:06時15分これ程に睡眠時間が乱れると精神的に生活が安定しません。身体の調子はいいです。睡眠時間が乱れ、起床時間も乱れます。仕事がバタバタしていたせいか、まず身の回りの整理(特にデスク周り)を整理整頓します。すべてはここからですね。コメントする11月17日(火)起床時刻:07時45分ようやく時間の流れがコントロール出来そうです。元の状態に戻すのに数時間の集中体制が必要でした。週末の集中力から開放されて少し油断してました。知的障がい者の人達をアスリートと呼ぶ団体があります。「スペシャルオリンピックス」http://www.son.or.jp/日本のような先進国でこういった活動がなかなか広まらない豊かな国は、めずらしいそうです。自分自身のライフワークとしているボランティア活動があります。知的障がいのある人達の社会参加を支援する活動のお手伝いをしています。ダウン症・自閉症・アスペルガー症候群の人達ですが、スポーツ交流を通して健常者とのコミュニケーションを図り、彼ら彼女らの自立を目的としています。この土日で保護者とは別行動をとり、仲間との交流をする深めるため遠征します。私も引率者として参加しました。時々この話題はこれからの日記の中でも触れると思います。コメントする11月13日(金)起床時刻:07時15分クライアントとの面談など充実。多忙の中にもハイクォリティな仕事を意識する。明日からの週末は、ボランティアで九州熊本へ。結果時間に流されてしまいます。最近めっきりと出来ていなかった1日を3分割する生活。4:00:プライベートや家族で過ごし、心身の休養の時間この8時間単位をさらに90分や30分に分割し、予定を立て行動する。これから師走にかけて時間の経過は早く感じられます。コメントする11月11日(水)起床時刻:06時00分プロフィール(テーマ)を少しだけ変えました。「楽」と「楽しむ」は全く別物だとよく感じるからです。若い頃(10代~30代)は「楽」をしたいと正直、思っていました。今は与えれた試練や使命を乗り越えたり、達成したりした時の「楽しさ」こそ、本当の喜びだと思うようになりました。それ故に苦難や逆境を楽しめるようにもなりました。添い寝してる息子の顔を見つめると胸が熱くなります。守るべき存在がある事に感謝したいです。「子供」の存在と成長です。就寝時刻から安定化を意識したいと思います。<目標>・就寝時刻:0:00まで・睡眠時間:4.5h・起床時刻:4:00・出宅時刻:7:00<目的>・早朝時間の環境をもっとつくる。日曜日ですが午前中から仕事で、午後からは出張です。(1000円)の制度をフル活用します。基本的には本日もOFFですが、日曜日の出張の準備で午前中に少し事務所で作業していました。午後からはボランティア活動で息子と一緒に汗を流しました。夏頃から息子が一緒に参加してくれる事が何とも嬉しいです。家庭では見せない一人の人間としての立ち振舞いに親馬鹿ながら頼もしく思えます。夕刻、帰宅し娘も一緒にお風呂~家族で食事~団欒~就寝。普通の・・・でも当たり前ではない有り難い「充実したOFF」を健康に過ごせる事に心から感謝します。本日、「リフレッシュ」休日を取らせて頂きました。日中は1歳半の娘と一緒に「シンケン」に遊びました。待っている間にトワイライトジョギングをしてました。夕陽を観ながらのジョギングも「カクベツ」です。帰宅後、子供達とお風呂に入り、家族でお鍋を囲みました。これ以上の普通な「シアワセ」があるのだろうかと涙が出そうでした。今のこの「ヘイボン」なひと時が人生で一番幸せではないだろうかと思いました。23:30~すでに寝ている子供と共に就寝します。