健康Tweet私たちは、毎日ただ生活しているだけでも周りの環境から受ける被害というものがあります。それが、“酸化”です。・切ったリンゴや桃が、時間が経つと茶色くなる・油で揚げたお惣菜等(これまた時間が経ったもの)・油のにおい、鉄のサビ付き日常生活で思い浮かべるものは、こんな感じではないでしょうか??では、“酸化”によってカラダにどんなことが起こるのか、これからご紹介していきます。酵素が減ることで、病気になる???現代社会と酸化ストレスすぐに始められる抗酸化対策まとめ酵素が減ることで、病気になる???私たちが生きていく為に、必要不可欠なものがあります。それは、“酵素”です。酵素というのは、年齢とともに減少してしまうものなので、赤ちゃんの頃が一番多いかと思います。写真ACそれ以外にも、酵素を消費してしまう要因はあって、その中でも特に“ストレス”です。ストレスは、カラダにとって様々な悪い影響を及ぼします。ストレスがあると、どうしても良くならなかったり、それがまたストレスになってしまったり等なかなか難しいところだと思います。「フリーラジカル」と呼ばれるものが作られます。これらは、強い酸化力を持っていて、外から侵入してきた細菌などの悪いモノと戦ってくれます(#^.^#)しかし、これらが必要以上に増えてしまうと、今度は私たちのカラダまでダメージを受けてしまいます...バランスを崩して、酸化へと傾いてしまった状態を“酸化ストレス”と言います。時には、酸化ストレスで私たちの大事な遺伝子情報である「DNA」すら傷つけてしまうこともあるのです。それによって大病の1つである「ガン」の原因にもなりかねません。「老化」は、細胞分裂できる回数が限られているので、年齢とともに衰えていくのです。(酵素が減っていく)細胞が減ることで、カラダの様々な臓器が委縮し、機能低下するのです。分かりやすく「ガン」を例に挙げましたが、同じような流れで、場所は違えど血管ならば「動脈硬化」、そこから心臓病や脳卒中の原因となります。以上のことから、「活性酸素やフリーラジカルが関係していない病気はない」事になります。“酵素”が減って、活性酸素が増えることで、病気へと繋がってしまいます......そうならない為の“対策”が必要だと言えますよね(^^)対策さえすれば、年を重ねても病気にならなかったり、いつまでもキレイでいられます。(偏食、暴飲暴食)・上手くいかない人間関係・排気ガスなんて、外を歩いただけで車はいっぱい通っていますし、ご自宅には大抵の方が、自家用車ありますよね。風邪を引いたり、偏頭痛で薬を飲むことだってありますし、紫外線も毎日浴びていますね。オーガニックの食品でなければ全て「農薬」が入っています。オーガニック全てが良いとは言い切れませんが...。www.seikatsujh.comおさけは大人だったら週に数回、毎日の方も少なくいないと思います。ストレスを感じた日は、甘い物を食べまくるなんて発散をしている方もいませんか???これらはどう頑張っても“ゼロ”にはならないですよね。避けて通れないものでもあるので、こういう時は“抗酸化対策”をするのがベストです!!!酸化ストレスから、私たちの体を守るにはこの「抗酸化力」でうまくコントロールすることがカギとなります(#^.^#)すぐに始められる抗酸化対策カラダのサビ付き(酸化)によっておこる症状は、シミやしわが気になり始めたたばこを吸う、過去に吸っていたことがあるおさけが大好き!!!!よく飲む!!偏った食事(同じものばかリ口にする)、ストレス発散と思いついつい食べ過ぎてしまう。日に当たることが多い激しい運動をする寝つきが悪い、よく眠れない(良く夢を見る・眠りが浅いなど)写真ACデスクワークが多い、働き始めてから、運動する機会が少ない。食べ物から毎日コツコツ酵素を摂取するのもお勧めします!!!出来るだけオーガニック食材を取り入れたり、気になる方は、サプリメントで摂ってもいいと思います。酵素サプリと言えば、毎日続けるには値段が高い...そんなお悩みの方に、オススメなお得通販があります。私はアイハーブでお買い物をするのが楽しくて仕方がありません♪♪♪www.iherb.comまとめ酸化は、食べ物や物に対してのイメージが強いが、人間のカラダの中でも起こり、そのままにしておくとやがて病気の原因となりうる。原因不明のカラダの不調も、酸化が原因かも??活性酸素やフリーラジカルは普段は強い酸化力を持っていて、細菌などを退治してくれているが、何らかの要因で正常に働かなくなった時“酸化ストレス”となって体に被害を及ぼしてしまう。酸化による被害(酸化ストレス)を緩和するのが、抗酸化作用のあるもの。酵素を沢山取り入れることで、活性酸素を除去することができる。妻を突然襲った脳卒中!他人事ではない危険な病気。脳がストレスを受けることで栄養が空っぽに...。白米をやめて、少しの玄米を食べる。サイトマップ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kevinwinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。