市販の睡眠薬・抗不安薬がおすすめ!市販の睡眠薬・抗不安薬がおすすめ!眠れないからといって、睡眠薬に頼るのは副作用が心配です。このサイトでは睡眠薬以外で眠る方法を、無料でできるストレッチからサプリメントまでご紹介します。不安やイライラで眠れないならこのサプリ人が眠れない原因は、実に様々です。その中でも多い原因が、ストレスや不安によるものなんです。転職や仕事が上手くいくか不安...妊娠初期・臨月などに出産のことを考え、不安...離婚や家族トラブルが不安...将来のことや、お金の事を考えると不安...などなど...。眠いのに寝れないときは、イライラしてしまって大変ですよね。́ω`)私の場合も、眠れない原因の1つがストレスや不安でした。眠れないからイライラするという、最悪の流れにはまってしまったことがあります(つд⊂)こういった場合、確かに眠ることも大切なのですが、睡眠薬のような「ただ眠るだけ」の場合には、ストレスや不安は残ってしまうこともあるんですよね。