腰痛を解消させるための筋トレとストレッチ方法2020年01月06日(月)あけましておめでとうございます!腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。◆プロフィール◆2020年はどんな年にしたいですか?僕はあなたに少しでも「腰痛」を解消してもらいたいと思っています。腰は人間の体の中でも、中心にある部分です。大黒柱と言ってもいいかもしれません。腰痛で悩んでいる方は、4人に1人はいると言われています。早めに解決することで、早めに予防することで、その痛みは解消されます。腰痛を解消させるために、多くの情報が流れていますよね。テレビや雑誌やインターネットに、「あれが腰痛にいい」「こっちが腰痛にいい」と情報が右往左往しているのも事実です(^^;情報が多すぎて、1つに絞れないんですよね。結局、どれがあなたの腰痛にいいのかわからなくなります。間違っていれば逆効果なんてこともあり得ますよね。腰痛解消のために知っておかないといけないことがあります。【自分の腰痛を知ること】なんですね。腰痛にはタイプがあります。前屈で痛む腰痛、捻って痛い腰痛など。言えば、前屈で“腰が痛い”腰痛、前屈で“お尻が痛い”腰痛などわかれます。いったタイプを知ることも大切になってくるんですよね。これって自分ではなかなかわからないことなんです。結局、専門家にみてもらうのが1番になってきます。みてもらうことで、腰痛を知ることができ、解決方法も同時にわかることができます。動画をプレゼント致します。■自宅できるトレーニング動画集お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167セッション中、移動中は電話に出ることができませんので、お問い合わせは下記のフォームよりお願い致します。小さなことでもお気軽にご連絡ください。