2019年11月27日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)昨日、ベンチしましたが、今日もベンチ。フォームを重点的に行いました。足付けベンチ20kg*1020kg*1040kg*840kg*850kg*550kg*570kg*570kg*580kg*380kg*390kg*390kg*3100kg*1100kg*1バーを下ろす位置と足で上げる意識を重点的に。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。