笑やってみてくださいね!こちらの記事でも、詳しく甘いもののやめ方をお伝えしてます。ご参考にしてください。甘いものがやめられないから太る!食後のデザートをやめて痩せる方法。毎日甘いものを習慣で食べてしまっていました。「まずは甘いものをやめましょう」とお伝えしました。『もう全然甘いもの食べなくても良くなった』とおっしゃっています。甘いものを食べてますが、そこからまた3週間ほどは、別に食べなくても良くなっています。痩せてきていて、1ヵ月で-3kgになりました。甘いものをやめると痩せるということですね。体脂肪がかなり増えるからです。この甘いものをやめるだけで結構痩せます。甘いものをやめられるようになります。過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。筋トレしても体重が減らないときの、たった1つの対策。体重を減らしたいなら試して!【実際に下がった!】筋トレをすると、血糖値が下がる理由。