趣味&娯楽うさぎの飼い方AboutホームTV番組別この差って何ですか【この差って何ですか】イワシ缶で高血圧改善!レシピや効果を検証!具志堅用高が挑戦【2月12日】この差って何ですかTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.02.122019年2月12日のTBS系列「この差って何ですか?」で放送された、いわし缶の健康パワーやおすすめレシピについてご紹介します。作り方アレンジレシピイワシ缶の効果を検証まとめ同日に放送された内容イワシ缶は高血圧改善に効果的イワシ缶にはEPAが豊富に含まれており、その含有量はサバ缶の約2倍!!そもそも私たちの体は、塩分を取り過ぎると塩分濃度を下げようとして大量の水分が血管内に入ります。すると血管を押す圧力が上がり、高血圧に繋がります。EPAは血管の壁を柔らかくし広げてくれる作用があるため、高血圧改善に効果的なのです。普段の食生活を変えなくても効果は期待できるそうですよ。▼別番組でもイワシ缶の健康パワー&レシピが紹介されました!【林修の今でしょ講座】いわし缶の健康パワー&レシピ!血管を老けさせない!(10月23日)2018年10月23日「林修の今でしょ!講座」で放送された、イワシ缶の健康パワー&レシピをご紹介します。ここでは、いわしの缶詰の栄養素や健康効果、おすすめのレシ...awesome-style.com2018.12.03イワシの水煮缶がオススメイワシの缶詰の中でも特にオススメは、イワシの水煮缶!!生の状態のイワシを真空状態の缶に詰めているため、EPAが酸化せずほとんど失われません。イワシの水煮缶+トマトで効果アップ!イワシに含まれるEPAは酸化しやすく、活性酸素によって酸化しどんどん減ってしまいます。トマトに含まれるリコピンは、活性酸素を取り除いてEPAの酸化を防いでくれます。2缶(約800g)作り方1、フライパンにイワシの水煮缶・おろししょうが・にんにく・砂糖・トマトの水煮缶を入れ、煮詰める。2、イワシの身をほぐしたら出来上がり!保存容器に入れて冷蔵庫に保管すれば、3日程度美味しく食べられます。パンにのせたりオムレツにかけるなど、様々な料理に活用できますよ。今は缶詰の中ではサバ缶がブームですよね!店頭でも売り切れていることも少なくありません。イワシ缶にはEPAがサバ缶の1.3倍も含まれており、こちらも健康生活には取り入れていきたい食材ですね。ある食材として紹介されました!【名医のTHE太鼓判】イワシで薄毛・白髪改善!効果・レシピまとめ!坪倉が検証!2018年12月3日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、薄毛・白髪の予防対策に効果的ないわしについてご紹介します。これは、実際に名医が行っているという健康法。番組ではその効果を検証すべく、薄毛に悩む坪倉由幸さんらが2週間のイ...awesome-style.com2018.12.03是非参考にしてみてくださいね。【この差って何ですか】鮭缶で老眼改善!おすすめレシピや効果を検証!早見優が挑戦【2月12日】2019年2月12日のTBS系列「この差って何ですか?」で放送された、サケ缶の健康パワーについてご紹介します。最新情報をお届けします。健康スポンサーリンク良かったらシェアしてくださいTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーフォローはこちらからどうぞwashingオーサムスタイル関連記事あさイチ【あさイチ】牛肉の香味野菜炒めの作り方、孫シェフの簡単&ゴージャス中華料理レシピ(12月10日)!2019年12月10日のNHK「あさイチ」の夢の3シェフ競演で放送された、牛肉の香味野菜炒めの作り方についてご紹介します。中国料理の孫シェフが教えてくださった、簡単に作れて見た目もゴージャスなレシピです。今回のテーマは、牛肉料理!もうすぐ到...レシピ【家事ヤロウ】豆腐メインの激うま簡単レシピ4品まとめ(1月22日分)!豆腐餅・ベーコン巻き・グラタンなど2020年1月22日にテレビ朝日系列「家事ヤロウ」で放送された、豆腐を主役にした簡単に作れるレシピ4品をご紹介します。お豆腐といえばヘルシーで美味しい食材ですが、ハンバーグのカサ増しに使ったり食卓のわき役になりがちですよね。そこで番組では、...ごごナマ【ごごナマ】ふわとろ卵焼きサンドの作り方、パン愛好家ひのようこさんの絶品たまごサンドイッチレシピ(11月13日)!2019年11月13日のNHK「ごごナマ」で放送された、ふわとろ玉子焼きサンドの作り方についてご紹介します。パン愛好家のひのようこさんが教えてくれた絶品サンドイッチレシピです。レシピ(11月6日)!2019年11月6日のテレビ朝日系列「家事ヤロウ」で放送された、ジャーマンポテトの作り方についてご紹介します。最強中華調味料と言われる味覇(ウェイパー)を使った絶品レシピです。ウェイパァーといえば、いつもの料理に少し加えるだけでお店のような...あさイチ【あさイチ】大根もちの作り方、米粉を使ったカリッとモチモチ簡単レシピ(12月19日)!福島会津の料理2019年12月19日のNHK・情報番組「あさイチ」、JAPA-NAVI福島会津で放送された、大根もちの作り方についてご紹介します。料理をワンランクアップさせる米粉(ライスパウダー)料理のレシピです。今日特集された福島・会津では、家庭や学校...ヒルナンデス【ヒルナンデス】鮭とじゃがいもの鮭マヨの作り方、木金レシピ(10月31日)!簡単で美味しい!2019年10月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、鮭とじゃがいもの鮭マヨの作り方をご紹介します。人気番組「キューピー3分クッキング」でお馴染みの小林まさみ先生が教えてくれた木金(もくきん)レシピです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です返信は基本的にこのページに記載されます(通知はありません)。まれにメール返信をさせて頂くこともあります(メールアドレスが誤っている場合は返信しかねます)。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。サイト管理人の紹介washing30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。最新情報をお届けします。趣味&娯楽うさぎの飼い方Aboutホーム検索トップサイドバーサイト管理人の紹介washing30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。最新情報をお届けします。!!タイトルとURLをコピーしました。