大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!ボイトレは、筋力のUPではない!!体幹力のUP!!ボイトレは、筋力のUPではない!!体幹力のUP!!こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷で。(^∇^)♪わたしは、ボイトレで、筋トレとかあまりしないのですが、いろんなトレーナー方では腹筋・背筋・筋トレなどをメニュー化される先生もいらっしゃいます。『腹式呼吸~腹筋~背筋~鍛える筋肉』まちがいではないのですが、ハッキリ言ってもあまり効果ないものかと思います。それでも、声が出ないって思わないので・・・。今日は、発声時に必要な筋肉とその関係性について触れておきます。・発声時に必要なのは、肺の活躍をコントロールする腹筋・背筋・喉をコントロールする筋肉が少しでしょう。インナーマッスルが肺を伸縮・拡幅をしたりすることで鍛えられるものです。腹筋が割れてもあまり関係ないようです。・発声時には、肺と声帯をコントロールするために筋肉をよく使います。『声帯からの音源をコントロールし、拡声する』これには、必要な筋肉を鍛えます。長時間歌うには体力も必要ですし、歌って踊るなら腹筋・背筋もないとまともには歌えませんでしょう。今日も、皆さんのお役に立てば幸いです。(2020/01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。»このページのトップへ自己紹介Author:健はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。(01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。オカリナと妻にくびったけ鈴木浩憲の言いたいかもまんねんずの。