資格AFAA検定スペシャリストMFAトレーナーフィットネスフラマスタートレーナーファスティングアドバイザースタッフ紹介NAOご挨拶ダイエット、健康、身体作りのための食事やリラクゼーションについてなど担当します。きれいになれるための食事などについてお伝えしていきます。今、流行りのマラソンもやみくもに走っても上達しません。プロのランナーとして活躍していた経験を活かし、ここでは、体を壊さずに安全に走るフォームや体作り、体幹部のトレーニングなどを丁寧に指導します。気軽に楽しく踊れるフラダンスや、運動が初めての方でも安心して受けられるコアトレーニングなど、男性も女性も楽しんで、参加できるメニューをアロマやストレッチ、ピラティスなどを取り入れて考案していきます。TAKAKOご挨拶サルサ、ピラティス、ZUMBA、エアロ、筋コンなど様々な分野で活躍中。ひとりひとりの体力やニーズに合わせた細かい指導をしていきます。今までの多彩な経験をもとに、幅広い指導を致します。女性は楽しみながら美しくしなやかに男性はいつまでも現役で動ける身体にまずは、気楽に御声かけ下さい。自ら体を動かし、動きの悪いところやコリに早めに気づき、そこをほぐすことで『未だ病ならざるものを治す』という予防医学的立場に立つことができます。免疫力を高め、健康を増進し、若々しい身体を手に入れましょう。