今日は横田真悠ちゃんの美容法を6つピックアップしてご紹介します。「食べすぎちゃった次の日は、ごはんを控えめに。おなかが減るから、たっぷりお水を飲むの。まま化粧水をババっとつけて、そのあとお部屋でパック。パックのあまりをしぼって、アルガンオイルとまぜて、さらに顔になじませるよ。「気がむいたときに、あごのボコボコしてるとこをグリグリと小顔マッサージ。腕と脚は、お風呂あがりにボディローションをぬって、リンパのつまりを流すようにさすりながらもみます。「朝、まず最初に水を飲むよ。朝食は、ヨーグルトとおにぎり1個。お昼は、ブロッコリー、トマト、生ハム、玉子のサラダ+りんご。オレンジ+おにぎり1個。「まずうつぶせになります。両ひじをついて、足はつま先立ち。これを30秒キープ×2回。そのあと、よつんばいになるよ。右腕と左脚をあげて、それを上下に8回動かします。逆の腕と脚も同じように。「顔色が悪かったりクマがあると、メイクするときにテンションさがっちゃう。睡眠時間はすごく気をつけるようにしてます!」あとがき今回は横田真悠ちゃんの美容法をご紹介しました、いかがでしたでしょうか?わたしは「夜はおかずONLY」というのが参考になりました。炭水化物、つまり糖質を少なくする美容法は、実践している方が多いですね。わたしも最近なるべく夜は少なめにしています。girlslovin.comTop。