眠りも深く!お名前/年齢I,M様スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース5年/週1回ペース始めたきっかけは?小さい頃から虚弱体質で運動することがなく、汗をかくこともなかったです。運動して汗をかきたくて。現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?おもいっきり身体を動かす快感を得られ、汗がかける体質に変わりました。食べる量も少なく痩せていたのが、食欲が出て体型も変わりました。痩せ過ぎで着れる服がなかったのですが、今では服も自由に選べるように。冷えも改善、眠りも深くなりました。アテインヨガの気に入っているところは?インストラクターの皆さんが一生懸命指導してくれるところです。続けている秘訣は?虚弱体質のためにできないことがたくさんありましたが、取り戻せているので。お稽古しましたが、一番苦手な身体を動かす事が一番続いています。これからの目標は?残りの人生、おおいに遊べるようにヨガで健康な身体をキープしたいです。年に1回は海外旅行も行きたいですね☆はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。