28#怒りを抑える#恨み・怨み・憎しみが消えない私は去年まで美術大学への入学を目指して貯金しつつ働いておりましたが、ある日突然ろれつが回らなくなり、また相手の言葉も理解できなくなり、その他距離感が掴めなくなる、異様に疲れるなどの重篤な症状に見舞われました。病院で診てもらったところ異常はなく、いたって健康とのことでしたが、自分からしたら異常しかなく、そういった状況下で仕事をするのはかなり苦しいものがありました。今思い返せば大事をとって休職や退職をすればよかったのですが、当時の私は恐ろしく混乱していて、夢が叶わなくなると危ぶみそれらの症状を誰にも言わずにおりました。そんな休みたいけどお金が欲しいという二律背反に挟まれた中、会社の先輩が「絶対に儲かる投資話があるんだが乗らないか」と声をかけてきたのです。当時の私はその先輩を信頼していたので、これはまさしく渡りに船、人間捨てたもんじゃないと、病気による混乱も手助けし一切疑わずに快諾してしまいました。ところが、お金を預けた数日後には先輩は豹変してしまい、横暴な態度をとってくるようになりました。その時点で先輩から離れればよかったのですが、私はお金のことばかりを心配してしまって完全に考える力を失い先輩から離れられず、まだ続けていたい仕事を先輩に命令されるまま退職し、その後車で引きずられ腕を骨折し、犯罪の濡れ衣を着せられ、通算300万円を奪い取られました。今現在は先輩との悪縁も切れ、実家で療養生活を送る中で、原因不明の病も少しずつ治りつつあります。美術大学に行きたいという欲求は全くなく、絵を描くことさえ嫌いになりそうです。寝ても覚めても頭の中は先輩に対する恨みでまみれていて、奪われたお金のことや骨折した腕の痛みを自覚するたびに殺したくてたまらなくなります。思いつく限りの拷問を施し生きてることを後悔させてやりたいほどです。私は公的な機関に相談して法的な措置を取りたくてしょうがないのですが、家族から面倒ごとでは済まされなくなるだろうから相談しないでくれと頼まれていて行動を起こすことができません。私の願いは、この恨みや憎しみを解消し、かつての元気な自分を取り戻すことです。お坊さん方の知恵をお貸しください。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。自分が長く心を注いでやったことはいつか何らかのチカラになります。今は描く気持ちにはならないでしょうがその力をいつか何かに役立ててください。絵は人の心を救う芸術です。あなたがその男に対する憎しみを作品にしてみてください。自分と他人を救える作品になるかもしれません。私はギターを弾きます。ソフトに弾けばソフトに響く。攻撃的に弾けば怒りも表現できます。その怒りすらも解消することができます。芸術にはそういう力があるのです。その芸術が生まれる場所はあなたの脳内です。あなたの心がそれを作る。世間では誤解されていますがへヴィメタル、スラッシュメタルだって人の怒りや性衝動を抑える効果も立証されています。私も昔危うくお金を騙されてとられそうになったことがあります。あなたにはその力があると思います。取られたままでたまるか!という思い、怒りがあるでしょう。親に相談なんかしたら止められるに決まっています。私は単独行動で取り返しました。親のイイナリでなくていいのです。自分で考え自分で行動しましょう。身の危険だけは気を付けて。人にお金を預けるならばくれてやったものと思えと昔から言いますように、帰ってくることはないでしょう。一生かかってでも取り返す気持ちでその男に立ち向かっていくのもアリだとわたしは思います。それがあなたの屈辱的な人生を立て直す、自信につながるからです。自分の体、精神が第一、お金は二の次です。怒りは人を憎むために費やすのではなく、心を向上させるために用いるべきものです。毎週...まずはしっかり休んで拝読させて頂きました。信頼なさっておられた方から嘘をつかれ裏切られて心も身体も傷つけられ、人生も変えられてしまったのですね。本当に大変な思いをされて恨み憎しみがおきるのも当然ですよね。あなたのお気持ちをお察し申し上げます。確かにご家族様がご心配なさるのもわかります。そのような愚かなもののことに煩わされて生きることはあなたの人生ではもったいないですからね。恨み憎しみをずっと抱えていてはあなたのこれからの人生にも暗い影を抱えることになりますし、精神的にも休まらずに回復しないかもしれませんからね。犯罪を犯す人間は一度うまくいって味を占めると必ず同じように人をおとしめて犯罪を犯しますね。そのようなことがおきない為にはやはりあなたが受けた被害を警察にはしっかりとお伝えなさって頂いた方がよろしいかもしれませんね。実名でその愚かものを告発しておくことも社会的には必要かもしれません。あなたの思う範囲できる範囲で良いと思いますのでご一考頂ければと思います。あなたがゆっくりとしっかりと心も身体もやすめて頂き回復なさって頂き、そしてまた新たな目標に向かって前向きに生きて頂きます様にと心よりお祈りさせて頂きますね。休んで回復してくださいね。脱サラして9年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。様々な助言をいただきありがたく思います。立ち直れるように努力したいです。憎しみについて生まれてこのかた感じたことのないような、怒りとも悲しみともいえる憎しみを感じています。これまでも波乱万丈の度が過ぎる人生であったため、一周して、あまり強い感情を持つことなく生活していました。淡々と、微笑んで、ふざけているような夢見ているような気分で、これまで起きたことの全てを許しながら生きていければいい。ところが、ある時に出会った人と関わるようになってから、蓋をしていた感情というか記憶のようなものがダムが決壊するかのように流れ出し、どうにもならなくなってしまいました。初対面で、その者と会った瞬間から怒りが沸いていたのだと思います。何も知らない人に対して、すでに強い憎しみを感じていました。このようなことは、今まで生きていて一度も経験したことがなかったので戸惑いました。関わっては、ならない。流れるがまま、関わりを持つこととなり、何度会っても心の奥底の怒りは消えませんでした。ちなみに恋愛の話ではありません。これは、ただごとではないなと思い、関係を断ちましたが現在も苦しいです。向き合わされていた時も苦しい、今はもっと苦しい。身内を亡くした時の苦しみより苦しい。幼少期にネグレクトを受けたことより苦しい。このような訳の分からない苦しみにとらわれている自分は、今後どのように生きていけば良いのでしょうか。目が覚めてから、寝るまで、いや寝ている間に見た夢の中でさえも、何かに取り憑かれたかのように憎悪を感じているので疲れます。日常生活は表面的には問題なく送っています。1恨みの心を手放したい上司に対して抱えている恨みの念を手放して楽になりたいのですが、日々、恨みが深まるばかりで悩んでいます。「上司にキャリアの邪魔をされた」と私が事実を認識しており、当初はたんなるイライラ、怒りの感情であったはずのものが、一年を経て恨みであると自覚するほど根深い感情へと変化してしまったことが、今の苦しみの根源だと感じています。きっかけは明確で、一年半程前に、私が当時は出向先であった現在の会社へと上司から引抜きを受けた時です。それまでは上司としても人間としても、どちらかといえば好ましく尊敬し慕っている相手でした。この引抜きの条件が、出向先企業にのみ有利な内容で、私個人にとってはなんのメリットもない条件だったのです。正社員ではなく契約社員としての雇用であり、年収も下がるので...と一度はお断りしましたが、上司の返答は「もう社内の稟議も通っている」でした。言われてしまっては、このまま働き続けることは難しいことが予想されました。表立ったパワハラはなくとも、稟議も通した入社を断れば、上司の心象がよくないことは想像に難くありません。結局、年収に対しては多少譲歩してもらったものの、それでも年収が1割ほど下がる条件で入社を承諾しました。辞めては出向元企業にも迷惑をかけると思い、一年後に転職することを目標に入社し、先日から転職活動を始めたところです。あと少しで顔も見なくなる相手だと思っても、気がつけば上司への一年半前の恨み言が心から湧くばかりで消えることがありません。それどころか、日を重ねるごとに思いが強く深まっているような気さえします。3ヶ月近く、日に日に恨みが強くなります。転職活動も、これまでは「この先には自分にとって一番良い未来が待っている」と強く心に願い、信じながら活動して、新たなご縁をいただいてきました。それが今回は、気がつけば、心の中で上司に恨みつらみを伝えながら退職届を渡す場面が鮮明に浮かぶばかりです。このままでは、せっかくの転職先も自分に良くないご縁を引き寄せてしまうのでは無いかと不安です。どのようにしたら、この恨みの心を手放し、晴れやかな心で明るい未来へ進む道を選んでいけるようになるのでしょうか。助けていただきたく、どうぞよろしくお願い申し上げます。1殺したいほど憎い義父の暴言の連続にもう限界です。おまえは家族じゃない!と真っ直ぐな目で私を見てはっきりと大声で言われた。全部全部何もかも悪い事が起きると全部私のせいだと言われた。あ、家族じゃないから義父ではないですね、あのモラハラ暴言おじさんに。あがいても頑張っても気持ちの整理が追い付きません。義父のこと、殺したい。殺せなくとも痛め付けてやりたい。人の心の痛みの分からないやつに、物理的にでも痛みを与えて分からせてやりたい。1憎しみから解放されたいです騙されて馬鹿にされて遊ばれていました。時間もお金もたくさん無駄にしました。何より気持ちを踏みにじられました。相手は今幸せそうです。私をなくしても何もダメージはありません。私だけが辛くて苦しくて悲しい思いをしています。