大輔お腹の冷えと転倒ツイートシェアGoogle+はてブPocket広告TweetPocket寒くなってくると、お腹が冷えて硬くなりやすい。歩行と関係あることも少なくない。お腹はスーパーフェイシャル・フロントラインという身体の前の筋膜上を通る。身体の前面は足の前面とつながる。下腿に前脛骨筋が付着する。前脛骨筋はつま先を上げるのに働く。膝のお皿の下まで伸びている。太ももが張ったり、お皿の下が痛いときにこの大腿四頭筋が関係し、この大腿四頭筋を引っ張っている、お腹が関係することも多い。下腿についている前脛骨筋は、つま先を上げるのに働く。歩いていて靴の先がよく擦れる。つまずきそうになる、こういった症状が関係する。原因はお腹が関係することも多いのである。昨日までの筋力と今日の筋力でかなり差があるときがある。筋力が1日の間に急激に落ちるということは考えにくい。いったときにお腹の硬さ冷たさと相関する事が多く、お腹の改善とともに筋力も戻るのが認められる。お腹の状態はどうやって把握すれば良いだろうか。通常内臓は皮膚温よりも高い温度である。内臓の冷えが疑われる。お臍の周囲は腹直筋が付着しており、その下に腹斜筋、腹横筋、そして大網があり小腸がある。繋がり周辺の筋膜同士でつながる。この小腸の冷えどうすれば良いのか。冷えは外からの冷えと内から冷えの二つがある。外からの冷えは外気によるもの。冷たい空気でお腹が冷やされる。食べ過ぎての消化不良などがある。ストレスや寒暖差による自律神経の崩れも関係する。冷え以外では姿勢不良により、お腹が硬くなることもある。実はお腹も圧迫されている。不調の原因となることもある。まとめお腹の硬さと歩行には実は関連が深い。身体の前にある筋膜でつながりあるからである。お腹と関係が深いのは下肢の前面の筋肉。太もものはり感に関係する大腿四頭筋や、つま先の引っ掛かりに関係する前脛骨筋がある。お腹の硬さの原因は外からの冷えと内からの冷え。姿勢による圧迫が関係する。一度確認しても良いかもしれない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。急性症状と慢性症状RECOMMENDこちらの記事も人気です。岡山のクリニックで理学療法士として勤務。日常生活のコントロールの重要性を提唱している。