今月のおうちごはん旬の魚を美味しく食べよう!おすすめ簡単お魚レシピがいっぱい!旬の魚を美味しく食べよう!おすすめ簡単お魚レシピがいっぱい!ツバスの中華風巻きサラダ調理時間17分1人あたり241kcal塩分2.2gブリと比べて脂の少ないツバスを、お好きな野菜と合わせてさっぱりといただきましょう。ホームパーティなど、人が集まる時の手軽な一品としてもおススメ。0.5本ツバスは、さいの目切りにする。1のツバスを刻んだピーナッツと豆板醤、甜麺醤、しょうゆ、酒、にんにくとしょうがのすりおろしで和える。サンチュに2と千切りにしたきゅうりやにんじん、白ねぎ、セロリなど好みの野菜を巻いて、そのまま食べる。・ツバスは時間を置くと水気が出るので、食べる直前に調味料と和えるのがおすすめ。・野菜はお好みのものに変更してもOK。reserved.このサイトの写真、イラスト、動画、文章を無断で転載、使用することは法律で禁じられています。