店長の、整体話から世話話しまで。0このページのトップへ春の靴もう2月も終わりが見えましたね。春になると色々風物詩的なモノがありますが、整体師的観点からみますと気になる風物詩として履きなれない靴を履いて苦労?している新入社員の方が気になります。それは男性の革靴、女性のヒールです。見た目もそうなんですが不自然な歩き方を続けると大きく身体も歪みますし何より普段の何倍も脚に負荷が掛かります。無理せず自分にあった靴を履きましょうね。0このページのトップへゲーム機ゲーム機といえばファミコンとかプレステとかのTVに繋げるモノだと思ってしまうのは昔のゲーム世代の人間だからなんでしょうか。最近のゲーム機ってスマホだったりDSとか携帯ゲームが主流なきがします。この携帯ゲームって、手軽に出来てちょっとした空き時間の暇つぶしにも使えて便利なんですがあの体勢はどうも頂けない気がします。下向き体勢で首肩に負担が多すぎる体勢なんで、肩こりある人は更にコリが進行しそうです。0このページのトップへハムストリングスハムストリングス(裏腿)ってなかなか意識して使い辛い筋肉なんですが此処と大腿四頭筋(太腿)は拮抗してる間柄なんでハムストリングス(以下ハムスト)が弱すぎるとバランスの悪い身体になってしまいます。いえ元々意識しづらい筋肉なモノで鍛えるのもそれなりにコツが必要です。トレーニングジムを利用した事ある人なら分ると思いますが「レッグカール」というあまり人気の無いマシーン(笑)がポピュラーですね。自宅でもマシン無しで出来ない事も無いんですが、負荷のかけ方を理解せずにやると他の筋肉を使う羽目になります。ず必要という訳ではないけど有れば便利かな~という家電ってないですか?除湿機とかロボット掃除機とか・・・。実は上記2台は購入してまして、自分にとっては概ね満足な家電だったんですね。一つ自分の中でその手の家電が有りまして、「食洗機」なんです。築年数の多い賃貸マンションに住んでますので、もちろんビルトインなどあるはずも無く水洗工事が面倒くさいというのもあり手を出し辛かったんですが消費税の上がる直前のこの時期に購入の決意を固めましたwwwこれでやっと洗い物の苦行から開放されるのか・・・。寒いと筋肉もガチガチ、身体も冷え冷えになってしまいます。こんなときは少し長めにお風呂に入るようにしています。真冬でもシャワーで済ませてしまう方もお客様の中にはいらっしゃるようですが良質な睡眠で疲れをとるにはやっぱり入浴は欠かせませんよwwwまぁ、昔サラリーマンしてた頃は入浴中に寝て?しまって死にそうになった事がしばしばありましたが・・・。(04/21)ねこばば:差し入れありがとう御座いました。