TOPソレダメ!豆腐とトマトのしらすポン酢和えの作り方・絶品おかずレシピソレダメ!豆腐とトマトのしらすポン酢和えの作り方・絶品おかずレシピ2019年4月17日レシピ2019年4月17日放送のソレダメでは、朝活スペシャルで朝食を格上げする絶品おかずレシピが紹介されました。こちらでは、ソレダメで教えてくれた豆腐とトマトのしらすポン酢和えの作り方・絶品おかずレシピをまとめます。スポンサーリンクソレダメ!一晩寝かせるだけコク旨アボカドの作り方・絶品おかずレシピ豆腐とトマトのしらすポン酢和えの作り方・絶品おかずレシピ材料しらす:30グラム木綿豆腐:100グラムトマト:1個ポン酢:大匙2オリーブオイル:大さじ1/2作り方1キッチンペーパーで包んだ豆腐を耐熱皿にのせ、電子レンジ(500w)で3分加熱。2粗熱が取れた豆腐とトマトを一口大にカット。3ボールに材料を入れて、よく混ぜ合わせたら完成!ポン酢にはしらすに含まれるカルシウムの吸収をサポートする効果があるそうです。スポンサーリンクソレダメ!豆腐とトマトのしらすポン酢和えの作り方・絶品おかずレシピのまとめこちらでは、ソレダメ!豆腐とトマトのしらすポン酢和えの作り方・絶品おかずレシピをまとめてきました。