変えちゃお実践記ほぼひきこもりアラフォー独身病気持ち。この状況に飽きてきたので、いろいろ変えちゃう。>”せんねん灸レギュラー伊吹”でお灸はじめました2015/01/13自宅でお灸をはじめました。鍼灸院で何回かお灸をしてもらった事はあるけど、自分でするのははじめて。自分でできるお灸といえば「せんねん灸」。伊吹(いぶき)」という商品を購入。せんねん灸オフには熱さが違う5種類があります。(弱)ソフト竹生島→レギュラー伊吹→みそ湖国→しょうが八景→にんにく近江(強)私は今回、熱さが下から2番目のものを選びました。(本当は初めてするときは、一番温灸が弱い”ソフト竹生島”を選ぶといいと書いてありました。)箱の中には、こんな感じでお灸がざくざく入っています。使用説明書には、使い方や使うときの注意点が書いてあります。この説明書の中には、ツボのような具体的な施灸ポイントは書いてありません。本などでポイントは自分で選ぶ必要がありますね。*せんねん灸のホームページにも、ツボが紹介されています→http://www.sennenq.co.jp/enjoy/index.htmlせんねん灸は台座の上に、お灸が置かれています。台座の下はシールになっているので、はがして肌に貼ることができます。気になる煙お灸を家でする時に気になっていたのが煙。どれくら出るのかな~と。結論は・・・かなりモクモクです!最初はちょっとビビりました。火災報知機ならない!?って。これぐらいじゃなりません。これで鳴ってたらタバコが吸えないって。煙が出ているのはほんの数分なので、何十分もこのモクモクが続くわけではありません。気になる匂いこちらも、気になっていました。結論は・・・こちらも、けっこう匂います!煙が出ている時に嫌だな~と感じる匂いではないのですが、お灸独特の匂いがしっかりします。私は自室でやっているのですが、3時間後とかに部屋に戻ってきても煙い匂いがしました・・・これ毎日やっていたら、確実に洋服や持ち物に匂いがつきますよね。うーん、人に会うときどうなんだろう。猫は普段私の部屋にいるので、猫にとってこの匂いや煙はどうなのかな~と思っていました。こちらの結論は・・・うちの猫は興味なし!一番最初に使った時はちょっと匂いをかいでいたけど、特に嫌がるわけでもなく普通にしています。猫にとって灸の香りなどは大丈夫なのかなと心配になった(アロマは猫や犬の体に悪いなど聞くので)のですが、ペットにお灸をしている人もいるくらいなので問題ないと私の中では結論づけました。火をつけ始めてしばらくはなーんにも感じず少し経ったらじんわりと温かく、そして最後にピリッと結構熱くなりました。お灸をする場所によっても感じ方が違うし、その日の体調によっても違うそうです。やっている間は、なんとなく気持ちがいい感じがします。思ったより短い時間で終わるので、これからちょくちょく続けていこうと思っています。気になるのは匂いかな。窓を開けたり、自分の部屋じゃないところ(洋服など匂いがつくものがない場所)でやるのも1つの手かな~とおもいます。アロマの香りや無臭のせんねん灸も販売されているそうなので。今回買った80個入りを使い終わったらほかのものも試してみたいです。ちなみに、今使っているものはドラッグストアで80個入り950円でした。1個10円強と考えると、ずいぶんとお手軽なんですね。香り付きのせんねん灸もかなり気になります。このお灸は、せんねん灸の中では一番温熱が低いそうです。こちらはアロマきゅう。アロマきゅうは、今回私が使ったレギュラー伊吹より1段階低くて、ソフト竹生島とレギュラー伊吹の間の熱さだと説明書に書いてありました。※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。顔にお灸をしても大丈夫なのかこの間から、歯茎がはれてるんですけど、かなり良くなってきました。大迎というツボが下の歯茎の腫れによ歯茎が腫れてるので、お灸をする昨日も書いたのですが、歯茎が一箇所だけボカンと腫れています。落ち着いたように感じていたんだけどお灸をしたいと思いつつ忘れるのでウォーキングとセットにしてみた今年に入ってから、自宅でお灸をやっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。POST2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~飛ぶように毎日が過ぎていきます。確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。本当に日が経つのが早い。【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものをなんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。RSSWordPress.org”せんねん灸レギュラー伊吹”でお灸はじめましたほぼひきこもりアラフォー独身病気持ち。この状況に飽きてきたので、いろいろ変えちゃう。