「姿勢と動きのなぜがわかる本」の続きが書いてあるような本でした。このホリスティックコンディショニングの本を読んでまたまたすごいなーと感動し、もっと深めてみたいと思い、ホリスティックの著者が理事長をしている「JHCAアカデミー」にて、勉強をしてみようと思ったのです。JHCAでストレッチ・トレーニング・運動指導を学ぶここは、トレーナーの学校のため、ストレッチやエクササイズ、トレーニングと言った理論を学びました。ストレッチは、よく伸びる!とお客さんに言われます。ストレッチは、筋肉を元の長さに戻します。筋肉の回復は、使って短くなった状態が元の長さに戻ってから回復されるという医学理論があります。ストレッチは疲れの回復を促進させる技術であると言えるのです。人体の構造に基づいたストレッチを行うため、どこぞの、ストレッチ屋さんより良く効くストレッチができるようになりました。現在、昼間は清掃の仕事をしつつ、夜の時間をあけて、出張整体に専念。