ゆるやかヨガ皆さんはヨガと聞いてちょっと難しいとか、体が硬いから無理そうとか思いませんか?そんな方々にもおすすめなのがこのゆるやかヨーガ。その名のとおり誰でも簡単にやさしいヨーガが出来ます。健康にも良いです♪さああなたもやってみてはいかが?インターネットTV蛙蛙ライブでゆるやかヨガについて放送しました。最近は2階のフロアーが狭いくらいに、生徒さんが増えてます。ご指導のもと、元気な掛け声の中楽しく体操。「自彊術に出会えて、今の私があると思っています。癌の術後、後遺症によるリンパ浮腫で、正座も出来なくなっていた状態から、今元気に動けるまでになり、体の変化を実感しています。喜びの一言に尽きます。自彊術を体験されたことがない方は、是非体験にコムハウスまでいらっしゃいませんか!!とっても楽しいですよ。介護予防のいきいきヘルス体操です。ウォーキング「観る、感じる、学ぶ」のるるぶで、関東近辺の名所旧跡を公共交通機関を使って日帰りをするウォーキングです。五月晴れの元、ひたち海浜公園に行って来ました。ネモフィラはもう終わりかけてきましたが、新緑の中でパンジー、はまなす、さつきが咲き揃い華やかな彩り堪能して帰宅しました。