子供がよくつまづいたり転んだりというお話を聞きます。子供がよく転んだり、変な歩き方をしている場合は足の問題が考えられます。した足はこの3点を結んだ骨格がアーチ状になっていて、体重をしっかり支えるのと地面からの衝撃を吸収してくれます。このアーチは大体9歳くらいまでに出来上がり、アーチが崩れてしまいぺったんこになると転倒しやすかったり、ちょっとしたことでも足がすぐ疲れます。足裏が地面にしっかり着いてしまい衝撃が膝や腰に伝わりやすくなります。外反母趾は先天性もありますが、一部もしくは全てのアーチが崩れると酷くなります。ハンマートウは横アーチ(拇趾球〜小趾球)が崩れていることが多いです。ここのアーチが崩れていると地面がしっかり蹴れないのでしびれや痛みが出ることがあります。このような状態の改善をするには良い靴選びも重要となってきます。股関節や足首が硬いことも考えられます。股関節や足首周りのストレッチを足首をしたり、よく回したりするのがオススメです。ゴムハンマーでトントンもいいです。