HOMEchevron_right症状別ページchevron_right寝違えについて寝違えについて寝違い朝起きたとき首の傾きや痛み、首の運動痛が顕著に現れます原因は不自然な姿勢(特に横向き!)で眠り続けた時に起こやすいです。通常は一晩で十数回寝返りを打ちますが、疲労や睡眠不足あるいは泥酔状態で眠ってしまうと、不自然な姿勢(横向き)で寝続けてしまうことがあります。過度のマッサージやストレッチはNG不用意に揉んだりストレッチをしないでくださいね!症状を悪化させる原因になります。冷やすことが一番です。保冷剤やビニールの中に氷を入れ患部を冷やしてください。脇の下、鼠径部、ふくらはぎをそっとさすって下さい。アイソメトリックトレーニング等尺性運動も有効です。早めの受診をおすすめいたします。予約にて受け付けております。予約にて受け付けております。