好みのレタス類はちぎり、水に放してパリッとさせます。トマトは6つに切り、パンは食べやすく切ります。(1)を盛り合わせ、ドレッシングをかけます。関連するレシピサラダのレシピトマトとレタスの和風サラダレタスと卵のサラダ(トマトドレッシング)レタスはとてもカロリーの低い野菜なので、ダイエット中でも安心して食べられます。ビタミンCたっぷりのトマトを添えれば、肌荒れなどを予防できます。手作りドレッシングでおいしく食べましょう。トマトのカップサラダかわいい器ごとおいしくどうぞアボカドとトマトのサラダアボカドは皮が黒く、熟したものが食べごろですフルーツのトマトカップサラダトマトの赤い色「リコピン」は、抗酸化物質で活性酸素を消す働きをするため、動脈硬化の予防に役立ちます。した酸味は疲労回復に効果的です。善玉の腸内細菌を増やすヨーグルトは、料理にも積極的に取り入れましょう。