寒さと股関節の関連ツイートシェアGoogle+はてブPocket広告TweetPocket寒い時期は股関節が硬くなりやすい。単純に寒いから関節が硬くなる場合もある。寒いと寒冷作用の影響で軟部組織は硬さを増す。冷蔵庫に入れたお肉のようなものである。冷えた肉は冷たく硬くなる。外に出して揉むと柔らかくなってくる。動く量が少なくなることも影響する。寒くなると動く量は減る。外に出て冷えるのも嫌なので結局動かなくなる。屋内で座っていたら股関節は曲がったままで硬くなる。動かすことで柔らかくなる。自ら動かすことの影響も大きい。硬くなった関節は動かすと柔らかくなる。そんなに頑張って運動する必要はなく、ただ動かせば良い。簡単に出るのは外に出ること。家にいる時よりは大股で少し背筋も伸びる。要するに股関節は伸展方向の動きが生じやすくなる。まとめ寒くなると股関節が硬くなりやすい。動く量が減ることで硬くなることも多い。自分で動かすと柔らかくなる。簡単なのは外に出て歩くこと。不動による体の硬さが影響している可能性がある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る痛みの出る姿勢を予測する膝の痛みと股関節RECOMMENDこちらの記事も人気です。岡山のクリニックで理学療法士として勤務。日常生活のコントロールの重要性を提唱している。