上記で「ほぼ」変わらず今まで通り運動出来ると書きましたが、やはり注意しなければいけない点があるのでご説明します(‘ω’)1.植込み部分に負荷をかけすぎないペースメーカーの植込み部分に負荷をかけるのは特に注意してください結構やりがちなのが、筋トレなどで腕や胸筋に負荷をかけすぎると、かなりの頻度で植込み部分に激痛が走ります。心臓に伸びているリード線も最悪の場合「ねじれや断線」の恐れがあるので、くれぐれもご注意ください筋トレやその他の運動に限った話ではありませんが、日常でも重い物を持つときなどは細心の注意をして、万が一植込み部分(傷口)などが痛む場合は無理せず安静にしましょう2.腕を上げすぎないように気を付けて!こちらもペースメーカー本体やリード線に負担がかかるという理由ですが、とにかく腕を上げすぎると植込み部分が痛いです!(経験者)多少腕を上げる分にはそこまで痛みや違和感を感じませんが、腕回し体操などでグリグリ回す時は本当に注意してください。痛みを感じたらすぐにやめてくださいね!(経験者)3.退院後は少しづつ歩く所からこれは経験者として本気で言っておきたいのですが退院後いきなりハードな運動をするのはやめましょう!!と言うのも、退院後は自分が思っている以上に体力・筋力が低下しています植込み手術を終えて、数日後からは病院でそのフロアだけは歩く許可が出たので、リハビリとして短い距離を散歩していたのですが、退院後に外にでたら想像以上の自分の体力の衰えに愕然としました「ペースメーカーを入れたらまた今まで通りに近い生活が出来る」と言われていますが、間違っても「すぐに今まで通りに近い生活が出来る」わけではありませんまずは体力や筋力、ペースメーカーが体に慣れるにはそれなりの時間がかかる事を理解した上で、まずは少しの距離とかでも歩く事から始めてみて下さいくれぐれも自分のように退院して1週間で「オレはロードバイクに乗りたいんじゃー!」と言っていきなりハードな運動はしないで下さい。返信する記事への意見・感想などお待ちしておりますコメントをキャンセル【秋田】なまはげ館で君もなまはげになってみよう【ブログ】30記事を書いて思うことRECOMMENDこちらの記事も人気です。障害関係2019.5.2心臓ペースメーカーの人って自転車に乗れるの?半年ぶりに自転車に乗った結果。障害関係2019.3.1【恋愛】ペースメーカーマンでも恋愛がしたい!障害関係2019.8.1【ヘルプマーク】当事者の声。30歳の時に「高度(完全)房室ブロック」発症。ペースメーカー植込み手術を行う。