本当にツラいですよね。・なぜ腱鞘炎になるのか?・どう改善していけばいいのか?しっかり説明していきますね!腱鞘炎とは?まず、腱鞘炎はどんなものか見てみましょう!古東整形外科より引用もっとも多いのが、手の親指の腱鞘炎ですね。手の場合、腱というヒモの束(縄みたいなもの)が指の骨にくっついていて、筋肉が縮むことにより腱が引っ張られ、指を曲げたり伸ばしたりすることができます。この腱が手首を通るときに、周りの骨と擦れたりしないように腱をパイプのように包んでいるものが「腱鞘」です。読んで字のごとくですが、日本刀のカタナ(腱)とサヤ(腱鞘)の関係ですね。上の図を見てください。母指っていうのは親指のことです。親指を伸ばしたり、外に開いたりする筋肉の腱のまわりを腱鞘が包んでいます。何度も何度もスライドさせると、腱と腱鞘が擦れて、炎症を起こします。それが「腱鞘炎」です。腱鞘炎になりやすいんですね。指の腱は手首を通るので、手首の曲げ伸ばし具合にもとても影響を受けます。手首を下に曲げた状態で親指を動かし、上の図の青い部分に痛みが出る場合は親指の腱鞘炎になりますが、ママさんなら見たことある手の向きだと思いませんか?子供(赤ちゃん)の頭を支えている時は、こんな手首の感じになると思います。産後のママさんに多い理由の一つが、この手の向きです。知識として持っていてもらえると、時々でいいので持ち方を変えたり、クッションで支えるようにしてあげたりと、負担を減らすことが出来るかと思います。お探しの方は上大岡やまだ接骨院までご相談ください。相互リンクはこちらプライバシーポリシ。