あれ?そうだったっけ。いや、本当は薄々、かなり、気づいておりました。ズボンきついな、とか。太ももの重量増してるな、とか。平均体重までは余裕があるけど、とか、そんなこと言ってる場合ではないかもしれない。食事指導どころじゃない数値が出るかも。”長生きみそ汁”を飲むを心がけたいと思います。人間ドックの結果ステッパーとはステッパーというのは、はい、あの室内で運動できる器具です。20年以上前に通販生活で購入して以来、部屋の片隅に鎮座ましましているステッパーを今度こそ活用したいと思います。何十年も、そう思ってきたけど今度こそ!!たぶん。私が持っているのは、エアロビクスステッパー。本体の重さ6.3キロ。かなりの重厚感なんですが、そのおかげで踏み込むときにグラつかないので安心します。5分ぐらい踏むとじんわり汗がでてきて、運動してる気になれます。運動不足解消になりますように。けたい授業』を見ていたらこのお味噌汁のことが紹介されていまして。途中から見たもので、メインの”みそ玉”の分量が分からず。