私は先週、インフルエンザ予防接種を受けて体調を崩してしまいました。皆さんはもう受けましたか?インフルエンザの予防接種。インフルエンザ予防接種の値段が高い!助成や補助金クーポンはある?こんにちは。久しぶりにブログ更新しました。17:24私の勤めている皮膚科ではワクチンの不足報道のせいか慌てて受けに来る人がたくさん来ていて院内はごった返しています。病院でもこんな人混みの多い状況では、インフルエンザウィルスが紛れ込んでても仕方ないですよね。他のスタッフも一斉に受けることになりました。話題になっていますね。23:06職場のスタッフがインフルエンザの予防接種を受けてから「今日の夜、マラソン出場の為にトレーニングはしてもいいのかな~?」と悩んでいました。友人は今月の末に大阪マラソンに出場するのです。最近週に3回はトレーニングとしてジョギングしているとのこと。5キロ近くは走っているんだとか。マラソンに出場に関係なく、日頃から走っているらしいのですがルーティンのように運動や筋トレをしている人も多いですよね。普段から運動や筋トレなどトレーニングしている人はインフルエンザの予防接種を受けても運動や筋トレをしたいと考えるのではないでしょうか?インフルエンザ接種前に運動をしてもいいのなぜインフルエンザ接種後に運動や筋トレなど激しい運動はしてはいけないのかいつから運動や筋トレしてもいいのかなど、疑問に感じることがあると思います。ストイックにトレーニングをしている人ほどお悩みでは?でもインフルエンザにはなりたくないですしね。そんな疑問をまとめていました。インフルエンザ予防接種前後のまとめインフルエンザ予防接種後の運動や筋トレはダメなの?答えは「ダメ」です。インフルエンザの予防接種後の運動や筋トレはしない方がいいでしょう。いうか、率先して控えてください。予防注射は病気に対する免疫をつけるために、活動していないウイルスや細菌を体に入れて、わざと軽い病気のようにすることです。体にインフルエンザウイルスが侵入したと思わせ、ウイルスを撃退する抗体を作ります。同じ種類のインフルエンザウイルスが体内に侵入してきた時は、すばやく抗体を産生してウイルスをやっつけることができるのです。場合によっては風邪の症状が出たりと副反応・副作用が出る方も珍しくないと思います。体は、ちゃんと反応しているのです。ところが運動や筋トレなどをすることで、体が疲れて体力が弱っていると体内に入れたウイルスや細菌にも負けてしまい、本当の病気になってしまう危険があります。少なからずとも負荷を与えるということは、体への負担になります。インフルエンザの予防接種の後の運動や筋トレをして体調を壊しては更に運動や筋トレをする時間が減ります。運動や筋トレはやめておきましよう。友人も、「今日はやめとく~。21:28インフルエンザ予防接種後、いつから運動してもよい?人間、やってはいけないと言われると、逆にしたくて仕方なくなりますね。無理にしなくていいのに、急いでやりたくなるのはなぜでしょうかね。ここはそんな気持ちを押さえてください。インフルエンザワクチン接種後、24時間は、運動や筋トレなどは控えてください。インフルエンザの予防接種後に起こるとされる副反応・副作用は最低でも24時間以内に起こります。この24時間以内に、運動や筋トレなど体に激しい負荷を加えるともし副反応・副作用が出ている場合は、更に悪化させてしまいます。場合によっては重篤化する恐れもあります。抗体を作っているのにその生産作業が妨害されたり抗体の効果が薄れてしまったり、短くなったりする可能性があります。いいことがありません。24時間も運動できないの!?とムズムズするかも知れませんがここはグッとこらえて、予防注射をした日だけでも、のんびり過ごしてくださいね。インフルエンザに関する情報や報道が目立ちますよね。12:05インフルエンザ予防接種前だったら運動や筋トレはしてもいい?じゃさ、インフルエンザ予防接種前ならいいんじゃない!?何だか悩ましい悩みですね。笑わざわざリスクを背負ってインフルエンザの予防接種を受けに行く事自体が疑問になってしまいますが。副反応が強くなるからです。私の勤めるクリニックでも団体接種というものをするのですがなぜかお昼休みに受けに行くように手配するんですよね、会社側が。お昼休みと言えば、ランチタイム。実は食事後30分以内や、早歩きで病院に行っても体温が37.5度程度まで上昇する人がいます。当院では、体調が良くても体温が微妙に高い方37.0度を超える人は念のため、当日の予防接種はお断りしています。体への影響はインフルエンザの予防接種後の理由とほぼ同じです。「今日は予防接種をしてもらう」と決めているのであれば、やっぱりインフルエンザ予防接種前後の運動や筋トレも控えてくださいネ。風邪の予防対策に必需品のマスクと加湿器の話題です。15:48インフルエンザ予防接種後のマッサージやサウナは?ちょっと気になる悩みですね~。整骨院などの疾患に対するマッサージは基本的に良しとしている医院が多いようです。注射をした方の腕は施術を控えていること。施術をする前に先生に相談してから受けてくださいネ。リンパをマッサージするオイルマッサージなどのエステは予防接種後の施術は出来ないとしています。施術や予約をお断りするサロンが殆どです。リンパの流れがよくなることで、運動と同じように身体を活性化させています。体内にあるワクチンが全身に回り、副反応・副作用を誘発する可能性が高くなります。高温のドームに入るなどの行為も、体に負荷をかけすぎることやワクチンの活動を必要以上活発にしてしまったり、抗体の生産性が低下したりと色んなリスクがあります。エステはやめておきましょう~。先ほどからの説明の通り接種当日は激しい運動は控える、となっていますのでサウナもやめておきましょう。サウナは過度に発汗し脱水気味になりますので激しい運動と同様な結果を得てしまいます。大衆浴場や岩盤浴も不特定多数の方が利用します。最近は、入浴は良しとされていますが、これは自宅にお風呂が設置されることが普及してからの話です。ワクチン接種で体力が弱まっていることから、衛生面で考えるとお勧めできません。これってインフルエンザ?普段コンタクトをしている職場のスタッフ。19:07インフルエンザ予防接種前後のまとめたかがインフルエンザの予防接種、されどインフルエンザの予防接種です。目にするようになってきました。ハルコ関連記事セタフィルは冬の乾燥肌の保湿剤に最適?市販でも購入できる?お肌の乾燥対策!勤務先の先生に勧められたセタフィル。どんなものなの?保湿力のウワサは本当?市販でも購入できるの?気になったので調べて見た。記事を読む栄養ドリンクはいつ飲むのがいい?眠気を覚ます飲み方とは?眠気覚ましや疲労回復に何気に飲んでる栄養ドリンク。夏の肌トラブルとスキンケアのポイント若いころはあまり紫外線対策なんて考えた事がありませんでした。今までもずっと紫外線にさらせてきています。シミや肌のたるみ、シワ、乾燥、くすみなどなど、数え出したらキリがないお肌のトラブル。実は加齢による原因だけではなかったのです!記事を読むかかとのひび割れや足のガサガサの原因と対策かかとのガサガサ、カチカチ気になりますね。その症状は意外な事が原因かもしれません。自己判断でケアしてもなかなか治らなかったり悪化しては意味がありません。オシャレは足元から!ツルツルのかかとを目指そう!記事を読む痛くないインフルエンザ予防接種フルミストが気になる!【日本無認可】インフルエンザシーズン真っただ中。インフルエンザ予防接種済みで...記事を読む車の中の乾燥対策はこれで安心。車中泊でも喉もお肌も潤いキープ。密閉された冬の車内ではエアコンによる乾燥がつきものです。長時間のドライブ、夜行バス、車内泊など車内の中を快適に過ごすために今すぐ試せる乾燥対策をご紹介します。記事を読む在庫不足でインフルエンザの予防接種を受けれなかった場合の対策方法は?今年はインフルエンザワクチンの供給が間に合わないという話を耳にしますが、もしもそうなった場合の対策を考えてみました。みなさんはどんな対策を取っていますか?青汁も花粉症対策に一役買ってくれるようですよ!記事を読む老化による膝痛の原因と緩和対策やお勧めの治療方法とは?最近、膝が痛い・・・そんなことはありませんか?人間、歳を取ると体のあちこちが衰えてゆきます。老化による膝の痛みについて、痛みの原因と普段から出来る痛みの緩和対策について考えてみました。記事を読む白髪染めでジアミンアレルギー。毛染めを止めたら治る?白髪って、それだけで年齢が上に見られますよね。頭皮にも髪にも良くないと分かっていても、見た目が大事!毛染めをせずにいられない。生理痛サイト内検索この記事を書いてる人こんにちは!ハルコです。皮膚科で医療事務と助手をしている40代の兼業主婦です。結婚はしていますが子供はいません。夫とヨーキーの女の子と暮らしています。痛くないインフルエンザ予防接種フルミストが気になる!【日本無認可】インフルエンザ予防接種の値段が高い!助成や補助金クーポンはある?【とくダネ】モンスター返品者の返品理由がヤバい!Twitterの反応まとめ日本一美しいニューハーフvan(バン)が凄い!wiki風プロフや職業は?【レディース有吉5/21】コリヤダ選手(フィギュア)にフィアンセ!婚約?結婚相手は?インスタSNS情報wiki風プロフまとめ人気記事ランキングインフルエンザ予防接種前後の運動や筋トレは?サウナやマッサージは?スーパーの餃子を美味しく食べたい!出来上がり餃子の温め直し方は?縮んたニット、ウール100%のニット帽は元に戻せるのか?山本キッドの体脂肪率!ベンチプレスで筋トレも背中の筋肉はイケメン級?車の中の乾燥対策はこれで安心。車中泊でも喉もお肌も潤いキープ。人生はハッピードルフィン.。