』知ってますか?やっていますか?私は、2018年1月から始めて今も細々と続けています!今回は「ゼロ秒思考の本は読んだけど続けられなかった」という人へ、通勤中にやる方法をおすすめする記事です。見る思考の「質」と「スピード」、双方の到達点が「ゼロ秒思考」だ。瞬時に現状を認識し、瞬時に課題を整理し、瞬時に解決策を考え、瞬時にどう動くべきか意思決定できることだ。迷ってる時間はゼロ、思い悩んでいる時間はゼロとなる。上記の能力、及びその能力を身につける為のメモ書きトレーニング方法のことです。そのトレーニング方法は「1日最低10枚、1枚あたり1分間でメモを書く」というもの。この10枚というのは人が一日に思いついたことをカバーできる平均的な枚数なだけで、もちろん10枚以上書いても良いです。1日10枚書くのを続けるのって結構難しいです。そこでオススメしたいのが、通勤中にゼロ秒思考のメモ書きをする!(特に朝がおすすめ)ということです!会社に行く前に頭をスッキリさせることができるゼロ秒思考のメモ書きを始めてすぐに効果を実感できるのは、頭がスッキリする、ということではないでしょうか。会社に行きたくないな〜みたいな後ろ向きな日も気持ちを前向きにすることができます。休日などメモ書きをしない日は逆に頭がスッキリしないので気持ち悪くなってきます。なってくると、休日にもメモ書きがしたい!という思考になってくるので毎日やれるようになります!!通勤でゼロ秒思考をする為の準備それではさっそく、通勤中にゼロ秒思考をする為に準備したいものを紹介します。ゼロ秒思考しやすい時間を見つける通勤中だと圧倒的に座った方がメモ書きしやすいので通勤中に座れる時間を確保したいです。乗る車両を一番後ろ(または前)にする乗る時間を1本早くするいつも急行で移動しているところを各駅停車に乗る(各駅停車なら座れた)など、まずは時間を確保することが可能なのか毎日の通勤状況で色々試してみてください。私の場合は、通勤のうち20分ほどゼロ秒思考する時間を確保出来ています。通勤中は大きすぎて書きにくいので私はA5のコピー用紙で持ち歩くようにしています。見るA5の紙なんてあまり身近にないので始めはA4コピー用紙を半分にカットして使ってましたが面倒になったので今は購入しています。紙に合わせてこちらもA5の紙がはさめるものを用意しています。▲こんな感じ!タイマー1分間を測る為のタイマーです。私が使っているのは、こちらの「インターバルタイマー」。TAKAGIユーティリティ無料シンプルな使い心地と、大きい文字でみやすいです。他のアプリを開いたりバックグラウンドでは動かないので(仕様?)、逆にこれだけに集中出来ます。「次の1分開始のアラーム鳴るまであと何秒であるかな?」というのを確認したい時があるので、こういった↓透明の書類が入るカバンにタイマーをセットしたipadを突っ込んで、いつでも時間が見れる状態にしています。見る100均とかにも似たようなものが売ってますよ〜!カテゴリごとのフォルダこれは通勤とは関係ないですが、メモ書きは書いたらカテゴリごとにフォルダ分けするルールでしたね。カテゴリごとにフォルダを用意しておきましょう。▲私は2018年5月現在は6カテゴリに分けてます!通勤中まずホームで電車を待つ間にタイマーのセットとメモ用紙を挟んだバインダー、ペンをカバンから取り出してすぐにメモを書き始めることがができる体制を整えましょう。電車に乗ったら席を確保して、アラームが鳴るのを待ちます。・・・を繰り返しています。今書いたメモがどのカテゴリーになるのかカテゴリ分けをしましょう。私はメモの右上にカテゴリ名を書いたりします。カテゴリごとにまとめるようにメモの順番を入れ替えたりします。1分で書ききれなかったことは15秒までは延長して追記していいルールなのでこの時間に追記しましょう。家に帰ってきたらカテゴリごとのフォルダに今日書いたメモ書きを突っ込んで行きましょう!通勤中にカテゴリわけがきっちりされているのでフォルダに突っ込むだけですね!通勤中にゼロ秒思考するおすすめテーマせっかくゼロ秒思考しやすい時間と環境を確保したのに「今日ゼロ秒思考するテーマが思いつかねぇ。」なんてことになると勿体無いです。今かかえていること、気になることは?今頭にあることを全部吐き出せ!なんてテーマでメモ書きするのがおすすめです♪このテーマなら「なんかわからないけど頭がモヤモヤする」とかでも、会社に行く前に頭をスッキリさせることが出来ますよ♪また、定期的に考えるテーマを固定にしてしまうのもありです。今日会社についたら何から手をつけるか?今週で終わらせなきゃいけない作業はなんだっけ?今日のタスクのおさらいなどなど。ゼロ秒思考のメモ書きは「思いついた時に書く」が正解です。まとめて書くのではなく、思いついた時にさっと書く。思いついたその瞬間に書き留めることで頭の働きをよくし、発想をさらに刺激するので後でまとめて書こうとはしない方がよい。通勤中の今、その瞬間に考えたことを書くことにしましょう。通勤中以外でもメモ書きしたくなったその瞬間に書きましょう。Tumblr関連記事2019-02-26【ポイントサイト】スマホがあればできる!毎日の通勤時間でコツコツやれば稼げる無料コンテンツまとめ!【...この記事は、毎日電車に乗って会社や学校に行く人におすすめし...2018-11-08【せどりしながら雇用(失業)保険】初回認定日この記事は、せどりしながら雇用(失業)保険を受けた私の体験を...2018-09-164回目のFBA納品完了。今日から、「毎日やったことリスト」を書いていきます。はてなブログPro貧乏性なゲーム開発者。2019年1月からフリーランスになりました。ゲームを作るのもやるのも好きです。(2)INFOMATIONゲーム作るためのこと学ぶブログ!お問い合わせプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!snoopopoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。