2016年04月やさしい家の松雄建設のスタッフの日常ブログやさしい家の松雄建設株式会社のスタッフが仕事や仕事以外の色々な一面を紹介するブログです。先日、銀行さんからのお誘いで、禅を組む機会を頂きました。何事も逃げずに、自分で経験してみる精神で行ってきました。朝も少し早い目に向かいました。天龍寺さんに着くと、順次参加者と思える方々がスーツ姿で集まってきます。洗礼された緑の空間を眺めていると、少し得をした気持ちになれました。木々もお池も砂紋も丁寧に手入れされていて綺麗でしたよ。開始時刻前に並べられている座布団の前に。参加者はおよそ200名くらいでしょうか。新入社員らしき若い方も含めて初めての方おられたので、先ずは座禅の仕方を教えて頂きました。今回の座禅は1回20分を2式。座禅の間、深く長い呼吸をすると落ち着くのですが、この呼吸はピラティスなどでも経験しているので、思った取り楽に過ごすことが出来ました。マラソンも呼吸にリズムをかんじれると、自今の長さを感じないので、それも役だったと思います。背中をバシバシ!と警策(きょうさく)という長い板で2度叩いて頂きました。座禅が終わり、説法をお聞きし、それが終わると、朝食が用意してあるので頂きました。精進料理ですが、お味もよく、量もちょうどよく、贅沢な朝ごはんを頂けました。(09/26)まつゆうの夏休み企画!マネースクールに参加しました。