先週の記事でお見逃しになったものがあれば、今回のまとめ記事でぜひチェックしてみてくださいね。今週の記事は以下になっております。~勝つためには〇〇を無くすこと~◆いくら腕回しをしても、野球選手の肩は温まりません。~勝つためには〇〇を無くすこと~高校野球は、プロ野球やアマチュア野球と違って、試合の勝敗を決する際に大きな特徴があります。その特徴を理解し、対策を講じれば、あなたのチームの勝率は高まるでしょう。腕回しをしても、野球選手の肩は温まりません。ウォーミングアップとして、「腕回し」をして「肩」を温めようとしますが、実はほとんど意味がありません。野球選手が「肩」周辺のウォーミングアップとして、何をする必要があるか、怪我や故障をする前に学んでおいてください。~投手のコンディショニングに必要なこと~野球選手の投手が行っているようなストレッチには、目的とした効果を得ることができません。その目的とは、パフォーマンスを最大限に発揮すし、怪我や故障のリスクを下げることであるはずです。そのために必要なことはストレッチにはありません。~あなたはどちらのタイプか~プロ野球選手になるまでのプレイヤーには、ある2つの特徴があります。活躍し続ける選手となると話は変わるのですが、プロまで行くのであれば、この2パターンに当てはまります。~あなたの肩の痛みはどこ?~野球肩で痛みが発症しやすい部分は、主に3か所です。そのため、この3か所をケアできるようなことを日々行えば、野球肩のリスクを大きく下げることができます。靴やスパイクには必ずインソールが入っていると思います。あなたが使っているインソールは何かこだわりがあるでしょうか?インソールの選び方について記しました。~基本的な「肩」のケア方法~投手を最も悩ませる存在といっても過言ではない「野球肩」のケア方法について記しています。重症になってから医療機関に相談に行くのでは遅すぎます。違和感を感じた時に、相談にいくことができる先を必ず作っておきましょう。~ただ闇雲に投げ込みをするのはやめましょう~3投手が球速を上げるために必要なこと4ある投手がたった2年間で球速を25km/hもあげられた理由5腕はいくら振っても球速は早くならない?!6投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。7野球肩を治療する前に野球肩の原因が肩にはないことを知ろう。~「しなり」の正体を解き明かす~野球肩を治療する前に大会直前での肩の痛みへの対処法を知れ野球肩を治療するその前に股関節とお腹を整えよう。野球肩|投手の肩は消耗品ではありません。~アイシングの必要な時と不要な時~野球肩を治療する前に下半身が大切な本当の理由を知ろう。大半の野球選手が考える野球肘に対する誤解ピッチャーが肘を痛めるのは肩が原因??!「前で投げる」と肘はボロボロ、おまけに技術もつきません。野球選手はトレーニングでは上達しません投手が上達したいなら体幹を鍛えてはいけません。指の付け根に力を入れても力は入りません。~試合前の「調整」方法について~体幹トレーニングをしているのに身体がフラフラしていませんか?野球肩・野球肘を防ぐためにも「肩関節」を勉強しましょう。~下半身が大切な本当の理由~野球の指導者が最低限勉強しなければいけないこと一日たった1分で上達するてっとり早い方法~●●する方法を知ること~あなたは野球を何のためにやるのか。投手の大半は決め球の意味を知らない野球選手が腰を痛めやすい理由~股関節と足の筋肉が重要~投手の基本はストレートではありません。勝てる投手になるにはコントロールの本当の意味を知ること投手のボールの握り方なんて何でもかまわない。~野球肩に対する誤解を今すぐ解こう~勝つために最も重要なことは練習ではありません。~変化球の活用講座~冬場のただの走り込みを辞めましょう。考えなきゃならないことがある最新記事のチェックにフォローしよう@2018。