身についてしまった考え方、思い込み、癖を変えるのは、ものすごく大変なのです。「どうせ私は、ダメだから」と自分を卑下してしまう癖があったとします。いう考えは、初めから持っているものではないのです。自分でもそう思い込んでしまったのです。それを何回も繰り返すうちに、「私はダメなのだから」という思い込みで自分をがんじがらめにしてていくのです。思い込むと、それが正しいと信じたくなるのです。居心地のいい、昔思ったことに戻ってしまいがちなのです。「どうせ私はダメ」という言葉を否定する「大丈夫。やればできる!」「私は、できる!」とポジティブな言葉を自分に言い聞かせてほしいのです。敬老の日でいうと、9月15日が敬老の日ではない、ということを思い出すだけ。忘れていたら、思い出す。それを繰り返していくしか、昔そうだと思っていたことを書き換える方法はないのです。繰り返し、思い出して、新しい考え方を言い聞かせる。それが、自分を変える作業の基本です。自分の力で、なりたい自分を選び取るという、選択をしているのです。意識して、どんな自分になるかを選び取っているだけ!その経験を通して、自分を鍛え上げているのです。悪い癖を直すために、練習をして、望む結果を得るためにするのと同じ。それをやって、達成した時の感覚を味わうために!あなたが勝手に大切だと思っている、思い込みはなんでしょうか?そんなことを自由に話せる場があります。サロン「心のモヤモヤを解放する」おしゃべり会ぜひ、いらして下さい。気持ちのいい日々を!とにかくやってみる!色んなところに家を持つということ?日本のパスポートはすごいんです?!自分のやりたいことって?思い通りの未来を手に入れる!新しい手帳で来年に夢を叶えましょう。◯◯をやめてみるとスマイルでいこう!自分を敬っていきましょう。いい人生のための大切な原点は髪の分け目を変えてみたら。使って減らないもの、それは,,,高齢者が満足する暮らしは何か、知っていますか?女性の家事の負担を軽くするには忙しい時にやることとは。できない理由ではなく、できる◯◯を考える。鶯の声で目覚めて人間でないとできないこと10代前半の死因約23%は?現実をしっかり生きる!お金は価値の対価。教育は邪魔?!早起きのコツ一人で幸せなら、二人でも幸せ哲学対話って知っていますか?人生設計についてeスポーツって知っていますか?窓を開けましょう!今日から令和。「老後の資金がありません」デジタル就活は誰にでも必要!ゲンを担ぎます?自分の人生は自分だけのもの今日は結婚記念日。今日1日、最善を尽くす。願いをどんどん叶えましょう!今起きていることを受け入れる。私が人生の主人公!本当の自己実現とは。「顔」って人生を表している?ありのままの自分を知って、受け入れる!あけましておめでとうございます。イブ!試されているときプライマリー・グレートネス:第一の偉大さポジティブに生きる必要はない。今日は、ポッキーの日、たくあんの日、サムライの日、煙突の日でも、ハッピービューティサロン開催日でもあります。職場のストレスを下げる鍵は...見えない世界ではつながっている!人間はたくましい!花火大会は、夏?秋?食は人なり(7)食は人なり(5)食は人なり(4)食は人なり(3)食は人なり(2)食は人なり(1)生きるために働く人生はブランコ人付き合いで悩むときは2019年に何かが起こる?怒りが起こるのは。見えないけれど、確かにあるもの。子供の自己肯定感を高めるには心を病む若者を応援することは、世界をよくすることになる!プロの助言!依存から自立へなりたい自分になる恐れや不安があふれる時は。今日もいいことが起こる人間:それは、教育されなければ一人前になれない唯一の哺乳類。「沈黙」の結果と新月の振り返り直感は宇宙からのメッセージ。夢のお告げ蔦屋家電で見つけたもの風邪をひいて、リコネクティブ・ヒーリングをしたその結果なぜかヨガがマイブーム。6月ワールドカップの日本の試合!感動しました!夏至の日のパワー!梅雨の過ごし方。掃除が苦手な私が、TOKIOのことも考える。何もいらないそのままで!猫の思い出。3月4月の言葉ご要望により、カウンセリング、コーチングの料金体系を一部変更。「リコネクション」と「ザ・ゲート」の本はご存知ですか?おしゃべり会はカウンセリング体験でもあります。明けましておめでとうございます。