横向きHOME睡眠・眠り仰向け寝と横向き寝、寝るときはどちらがよいのか?TweetPocketみなさんは眠るときはどんなカッコウで寝ていますか?仰向けで寝る人が多いと思いますが私は横向きでないと眠れないタイプです。寝るときの姿勢は、その時の睡眠の質に大きな影響を与えますが仰向けで寝るのと、横向きで寝るのではどちらの方が良質な睡眠を得られるのでしょうか?専門家の意見も交えて調べてみました。2あなたにぴったりの枕が見つかる。寝具が合っていないと背骨が不自然に曲がることにより腰痛や首のこりなどの原因になりうるこのように専門家であっても仰向けで寝ることを推奨する人や横向きで寝ることが良いとする人と見解はバラバラでした。あれば各自がゆっくりと眠れる姿勢で寝るのが最善ではないのではと思います。私の場合は横向きで寝る事ですね。◆横向きで眠るのによりよい睡眠をとる為に横向きに寝るに当たって特に重要になるのは枕の高さになります。仰向けで寝る場合でも枕の高さは重要になりますが横向きで寝る場合では枕の高さが合っていないと首に負担がかかってしまい眠りづらさにつながってしまうのです。それを解消するために多くの枕メーカーが商品を開発しています。YOKONE2YOKONE2は横向き寝専用として開発されている枕です。仰向き寝ではイビキをかいてしまいイビキが寝ても疲れが取れない原因としてより快適に横向きに寝れる様開発されています。横向きで寝る事を特許の技術を使ってサポートしあなたに今まで以上の快適な睡眠を提供してくれるでしょう。2あなたにぴったりの枕が見つかる。まくらるまくらるではあなたにあった枕を専用で作ってくれます私のように横向きでないと眠れない逆に仰向き出ないと眠れない肩こりや首のこり不眠症やイビキの対策にもしんみになって相談してくれています眠りの悩みは人それぞれになりますのでいろいろな枕を試してみたけれどどれも合わなかったという方には最適な枕を提供してくれることでしょう。Pillow」こちらの商品は高反発枕になりますが従来の高反発枕のような「沈み込む」感覚ではなく「浮く」ような感覚を重視しています。頭を乗せたときに「ぐっ」と沈み込み包まれるような感覚ではなく「ふわっ」と軽くなる感覚をあなたに与え肩や、首などに負担をかける事無く自然な眠りへ誘ってくれることしょう。快適さを重視しているのでもちろん通気性や衛生面でもかなりのこだわりを見せてくださてっています。7年間もの品質保証も付けてくださってますのでその商品への自信はそうとうなものでしょう。◆まとめ寝る姿勢は人それぞれです横向き寝、仰向け寝それぞれの利点や欠点などはありますがひとりひとりに合った寝方があるのでまずは枕からこだわってみてはいかがでしょうか?↓こちらの記事もどうぞ↓スウェットで寝ている人は寝ても疲れが取れない原因はここにあったよく眠れてる?起きても疲れが取れない原因は”いびき”が原因だった!?いつも眠い人、それは病気かも知れません。2018.08.31毎日、仕事中眠くて眠くてしかたないです。布団が冷たいと辛いですよね。寝付けない事もあるでしょう。いう方も多いと思いますので、[...]いつも眠い人、それは病気かも知れません。2019.08.20毎日仕事に家事におつかれさまです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。望月慎太郎って誰?画像は?錦織圭が指名した練習相手の実力とはスポーツバナナマンの日村勇紀さんの歯はインプラント治療の結果。(2)睡眠・眠りカテゴリの最新記事2019.08.20旦那のいびきで気が狂いそう!!眠れる夜を取り戻すための方法5選!2018.10.03電気毛布は体によくないのか?効率的な使い方と体に悪い使い方とは?2018.10.02電気毛布の電気代はコスパがかなりいい!暖房との電気代の差は?2018.10.01ショートスリーパーになる方法。簡単なことから始めてみませんか?2018.09.26無印良品の羽根まくらを試しに、さっそく行ってきました。2018.09.25枕の高さの測り方と選び方、自分に合った枕を探してみよう。WordPress.。