ルーティンワークがはじまる。ホイールのダンボール箱にノーパソ載せて弱虫ペダルを見る。24分24...トレーニングシクロクロスもロードのような展開があるんや。辻啓さんから、写真をいただきました。ほんといつも素晴らしい写真をありがとうございます。一瞬だけ前に出た所を載せる(笑)9割は前に出られず(速くて千切れそう)に食らいつく感じのレース。TSS55.3いつものL4-L3行ったり来たりは、未遂に終わる。一本目は230wほどでうろつく。L4に入った時265w-270w程だったが、徐々に減衰。200wでも足が持たな...トレーニング達成感はつらいことの先にあるオシロスコープかよ。私がSSTの25分にこだわるのには理由がある。大それた理由ではなくポモドーロ・テクニックのとおりだから。基本的に仕事をする時も、勉強をするときも、記事を書くときもこの法則に従って作業をしている。L6堺クリテリウムの前からやってる恒例のインターバルが昨日は自宅で仕事してたので出来なかった。2200を回ったところで少し電話してから回す。朝は30min回してから出社準備のリミットまでインターバル。妻の付き添いで新潟ヒルクライムへ。昨年は優勝したけど、まぁ、今年はどうやろな。私も走るが飯がウマすぎて、「喰ライマー」になってもうた。わたしたがなりたかったのは軽量なクライマーだ!というわけで、明日はレースとレースの谷間、調...トレーニングレース前の不安に駆られる。日本CSC修善寺という国内屈指の難コースで走ることが。胸のうちを正直に吐露するなら、やはり怖い。落車や接触がというわけではなくて、「ここまでやってこんな結果なのか」「沖縄の成績はまぐれだったのでは」と不安に駆られる。前半戦終了ホームトレーニングスポンサーリンクベアリング論争に終止符を。最高性能のセラミックベアリングと最高性能のスチールベアリングの摩擦損失の差はわずか0.03ワットだ。FrictionFactsの実験データで明らかになった事実である。低酸素トレーニング一ヶ月後。セラミックとスチールの摩擦抵抗の実験結果2020.01.182020.01.19「裏起毛ビブショーツ+レッグウォーマー」だけでひと冬通す理由2020.01.17ヤフオクに自転車機材を1円スタートしました。views低酸素トレーニング一ヶ月後。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。