現代女性の「腸内フローラ」が大ピンチ!!自覚症状のない【隠れ便秘】の女性も食事や生活習慣の変化の影響か、今は20代女性の8~9割が便秘だと考えられます。3日以上排便がなければ明らかに便秘ですが、毎日便通があっても残便感があったり、下痢をしていてもお腹に硬い便が残っている【隠れ便秘の女性】も増えています。腸内環境が悪化して便秘になると、今度は便秘が原因でますます腸内環境が悪化するという悪循環に。腸の中に便が長時間とどまると、悪玉菌が増えます。その悪玉菌が作り出す毒素が吸収されて全身にまわり、体調不良を引き起こすだけでなく、むくみ、肌荒れ、太りやすくなるなど美容面にも悪影響を与えます。腸内フローラを整えて内側からキレイに!最近、腸内フローラという言葉が話題です。腸内にはたくさんの多種多様な細菌が、まるでお花畑(フローラ)のように繁殖していて、その数は、1,000種類、100兆以上とも言われています。その組成は人によって実に様々です。最近の研究で、この腸内細菌たちが、今まで知られていた以上に大事な働きをしていて、全身に大きな影響を与える事がわかり始めてきました。キレイになるには、まずは食事や生活習慣を見直して、バランスのいい腸内フローラを育てることが大事です!今すぐ腸内環境をチェック!あてはまった項目をチェックして、目に見えない腸内環境を確認してみましょう。今すぐ全力で改善を!【生活習慣】にたくさんチェックが付いた人は、悪玉菌を増やす生活が習慣化している状態です。今すぐ腸内環境を整える生活に切り替えて!【不調】にたくさんチェックが付いた人は、すでに便秘、または悪玉菌が増加して腸内環境が悪化しています。腸内環境を整えてやせ体質に!!腸の状態が悪いと、お腹がはったり、むくんだりしますが、太る理由はそれだけではありません。通常、食事で摂った栄養は腸で吸収されてエネルギーになります。ところが、腸内環境が悪くなると、腸で栄養をうまく吸収できなくなりエネルギーを不必要に摂取することに。その余分なエネルギーが脂肪として体に溜まるので、太りやすくなるのです。近年の研究結果からも、太りやすい、やせやすいというのは、腸内細菌によってある程度決まる事がわかりました。腸内環境がよくなり、便秘が解消すると、溜まっていた便が出て一時的に体が軽くなる事もあるでしょう。効果はそれだけではありません。腸内フローラが整えば、脂肪をため込みにくく、太りにくい体質に生まれ変わる事ができるのです。腸内フローラって変えられるの?<2~3週間で改善する事も可能です。>腸内フローラは遺伝しません。生まれるときに母親から菌をもらい、食生活が似ているため母子の腸内フローラは似ています。腸内フローラのバランスが良くなるのも悪くなるのも、その人のライフスタイル次第という事です。