(5)練習2日目です。早くも厳しさを感じております...昨日はメニュー通りにランオフ。平均するといつものジョグペースと変わらないのですが、ペースを守らなければいけないという条件が付くだけで断然辛く感じました。色の付いていない最後の部分はワークアウトが終わった後のジョグ。グリーンゾーンとブルーゾーンの境目が自分の楽なペースなようです。そこから少しだけ上げる、少しだけ下げる、というのが意外と辛いものだと感じました。年末年始の事など連日のインターバル。ランニングウォッチを修理。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。゙ーとポイント練習消化twitterinstagramProfileスベオト改めmasaと申します。家族が増えたり仕事の環境が変化したりで、めっきりスキーに行く機会は減ってしまいました。今は手軽にできるマラソンをメインに、ひとりクラブ活動を継続中。