確かに耳鼻咽喉科の専門だった。私なら耳鼻咽喉科に行くかも。CPAP(気道を確保しながら空気を送る機械)という器具を取り付けられるのかもしれないですね。CPAP器具”無呼吸症候群ライジングさんのHPより引用”でも、CPAPも装着しているときは良いけど、根治治療ではないというから、毎日の生活習慣で変えられるものならば変えたいですよね。日本はまだまだ仰向けでどうにかしようという感覚が強い?畳文化である日本人は、その習性の為か、マットレスや枕を勧めるときも「仰向けで寝た時に頚椎を支えるといびきが解消される」と仰向けの状態でおススメすることが断然多いんですが(実際に当店のオーダー枕も、仰向きと横向きで測定するんですが)「隣の旦那のいびきを一発で止めたい!」という相談がある場合は「横向きにしてあげると、空気が通るのでそうしてあげてください!」とアドバイスするようにしています。答えはひとつ!地球は一つ!(ガッチャマン思い出した)「頚椎を圧迫させないまくら」が一番いいですね。深呼吸がしやすいかどうか?で選べばよいと思います。「オーダーが良いかそうでないか?」はとりあえず横に置いといて。呼吸がしやすいかどうか。これメインで選ばれたら良いかと思います。あとは(ひとつじゃないやん)「横向き寝」をしてみるのも手です。海外に行くと、「ザブトンか?」と思うくらいのふわふわしたクッションのような枕が枕元に置いてありますね。海外の先進国では、肥満気味の方も多いので、いびき対策には横向き寝を推奨されているのもあります。横向き寝の場合は「舌根(ぜっこん)」といって「ベロの根元」がのどに引っ掛かりにくくなるので、自然と呼吸しやすいという考え方ですね。(SAS)は発症するとも言われていますが、できるだけ肥満でない方がいいですね。脂肪がのど周りにつくと、脂肪で気道が狭くなります。◉コラム16「睡眠指導士が教える」坐骨神経痛の悩みが消える!症状と療法と寝具。