週間記事PR・広告その他>その他>ジンクスやルーティーンといった類いのものは信用しないことその他ジンクスやルーティーンといった類いのものは信用しないこと2019年10月9日スポーツ選手などがよく頼りにするものがあります。それは、うまくいったときの過程、うまくいかなかったときの過程を覚えておき、うまくいったときの過程を繰り返していくことです。日々の取り決めのようなものをいつの日も守り続けることです。ルーティーンと言われたり、ジンクスなどとも言います。そのことが起こる手前とか、結果論的なことかの違いはあるものの、似たようなものです。この結果がうまくいったときの過程を繰り返すことでのメリットは「心の落ち着き」「不安の解消」にすぎません。心の状態がパフォーマンスへの大きな影響を及ぼすことは科学的根拠もあるでしょう。このルーティーン的なものが流行します。ところが、人生は進んでいます。時間が経過するとともに日々、体は変化します。心理的な状態をその結果が伴った時と同様に考えてしまうことは、これは逆効果を生むということは理解できるでしょうか?さらにいうと、パフォーマンス低下が起こると、過去のビデオや、過去の調子が良かったときの情報を引きずり出してその真似をし始めたりもします。これも最も意味のないことだと思います。理由は先に述べたように、時間も進み、体の変化もあり、周囲との関係性も異なっているからです。自分の心の安らぎ、不安の解消に過ぎないということになってしまいます。それではどうしたらいいのでしょうか?本当のルーティーンとして考えていきたいことは変化です。自問自答の機会を増やし、変化を自分に与えていくことです。同じことの繰り返し動作や行動をすることではなく、自問自答を繰り返し常に自分をアップデートさせることです。その行為に伴う動作や、行動が良い結果を生み出します。これまでほとんどのスポーツ選手が行なってきたルーティーンなど同じ動作や行動の繰り返しほど簡単なものはありません。そんな簡単なことで結果が出るほど勝負の世界は甘くはありません。今一度花を咲かせたい、もう一度結果を残したいと悩み苦しんでいるのであれば、思い切って変化を求めることも頭に入れてみてください。DIRECT」でもっと野球が上手くなる2投手が球速を上げるために必要なこと3ある投手がたった2年間で球速を25km/hもあげられた理由4腕はいくら振っても球速はあがりません。5投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけではありません。6ある投手がたった2年間で25km/hの球速を上げたトレーニングに対する考え方7投手が球速を上げるだけなら意外と簡単?!8投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。9腕はいくら振っても球速は早くならない?!投手なら肩関節の内旋動作をチェックせよ。~怪我・故障する前にこそ知ってほしい~野球肩を治療する前に投手の肩は休むだけでは完全回復しないことを知ろう。~投手の肩関節の秘密~ピッチャーは今すぐ走り込みをやめましょう。腕をただ必死に振るだけでは、投手の調子はよくなりません。【野球肘の対策】「肘」の内側が痛いときは「肘」ばかりみてはだめ走ることだけが野球選手の下半身を鍛えるわけではない今すぐ走り込みをやめましょう~投手に足腰の強さはいらない~いくら走りこんでも下半身は強くなりませんよ。肩の痛みは選手にしか分からないと理解せよ野球肩|投手の肩は消耗品ではありません。ONE」がマジでオススメ足の指の付け根に力を入れても意味はない。足の指の付け根に力をいれても意味がない。~体幹には肋骨も含まれます~勝ち続ける投手になる条件は球速やコントロールが勝つ条件でないと理解すること野球選手はトレーニングでは上達しない野球選手は時間が有限であることを忘れる投手の大半は決め球の意味を知らない投手のボールの握り方なんて何でもかまわない。筋肉はつけるものではなく自然についちゃうもの野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年3月28日~4月3日ver.)野球肩革命所1週間まとめ記事(2016年3月14日~3月20日ver.)野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年5月2日~5月8日ver.)野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年4月18日~4月24日ver.)野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年5月23日~5月29日ver.)できないことを反復練習してもいつまでもできない投手にとって最も大切な考え方のハナシ野球界のためにも入来祐作氏を辞めさせろ?!腰をいくら落としても守備は良くなりません。~野球選手の幸せな恋の始め方~野球肩革命所1週間まとめ記事(2015年11月30日~12月6日ver.)最新記事のチェックにフォローしよう@2018。