口コミで評判のスルスルむくみんの効果でむくみを解消することはできる?シェアツイートシェアはてブ送る身体のむくみには、ふくらぎの筋肉量が関係しているって知っていましたか?筋肉量を増やすためには運動が欠かせませんが、日々を忙しく過ごしている中で運動をするのはなかなか難しい方もみえると思います。同じ姿勢で仕事などをしている場合も、リンパが滞り浮腫みの原因となります。座りっぱなしの方や、ずっと立ちっぱなしの方など夕方になったら足がむくんでパンプスがきつくなっていたり、朝にはいていたボトムスがきつくなっていたりしていたことはありませんか?「浮腫むから水分はあまり摂りたくない」そう思っている方は要注意です。むくみは私たちの生活の中で、常に影を忍ばせています。身体が浮腫むことで足が太くなったり、お通じが悪くなったり、さらには脂肪が蓄えられていき気づけばセルライトが!なんてことになっている方もみえるのではないでしょうか。むくみを取るってなかなか難しいですよね。今メディアでも取り上げられているむくみ対策サプリメントの「スルスルむくみん」、本当にむくみに効果があるのでしょうか。ここではそんな口コミで話題になってる、スルスルむくみんについてレビューしていきます。おいて第1位を獲得しているむくみ対策サプリメントになります。私たちは日々生活している中で、浮腫みを感じることが多いのではないでしょうか。女性は、ホルモンバランスの変化により毎月浮腫みやすい生理周期があります。同じ姿勢で仕事をしていることで足に血液が滞り、浮腫みやすくなります。そんな浮腫みを解決してくれるサプリメントで3冠を達成しているのが、「スルスルむくみん」になります。むくみんはサプリランキング3冠だけでなく、多くの有名女性雑誌やインスタなどでも取り上げられているんですよ。メディアでも有名な「スルスルむくみん」、いったいどれほどの効果を持っているのか気になるところですよね。私たちの身体の浮腫みを改善するためには主に4つの巡りが大切になり、この4つの巡りが整うことでむくみ対策を行うことが可能になります。運動・エクササイズまずは毎日無理なく行うことが出来る、運動や小さなエクササイズから取り入れてみましょう。歯磨きする時に、爪先立ちで歯磨きしてみるのも良いでしょう。座っている時に膝と膝をきゅっとくっつけてみたり、椅子の背もたれを使用せずに腰かけて耳たぶの位置・肩の位置・座骨の位置が横から見た時に同一のラインになるように座ってみるのも良いでしょう。いった様々な小さな運動の積み重ねが大切になります。入浴中・後のマッサージリンパマッサージすることで、血液の流れが良くなると体内の老廃物を排出しやすくすることができ、むくみ改善に繋がります。最近では、簡単にマッサージすることが出来るお手軽商品も多くありますので、そういった商品を使用しリンパマッサージを行ってみえる方も多いのではないでしょうか。やみくもにマッサージをすればいいというわけではありません。リンパの流れに沿って優しくマッサージし、最後はリンパ節に向かってリンパを流し込みましょう。生活リズム規則正しい生活を心がけ、身体のリズムを整えましょう。睡眠不足や水分不足、ストレスなどにより身体に不調をきたす場合があります。ならないために、規則正しい生活を心がけましょう。油ものや塩分が多いもの、甘いものや冷たいものは体内の水分バランスが崩れてしまい浮腫みの原因となります。アルコールやタバコも要注意です。むくみ予防には、温かい食べ物や薄味のものなど、健康的な食生活を心がけましょう。ここで、むくみ診断をしてみましょう仕事は立ったまま?座ったまま?お風呂はシャワー派?水分は1日2l程度ちゃんと摂ってる?運動不足で、あまり汗をかかない?靴下の跡が気になって、人前では靴下を脱げない?外食やインスタント食品、コンビニ商品が多い?1つでも当てはまるものがある方はセルライター予備軍になり、当てはまるものが多い方ほどセルライトが多くなる要素をお持ちの方となっています。むくみとセルライトって関係あるの?と思う方もみえるのではないでしょうか。ここで、むくみとセルライトについて説明させて頂きます。私たちの体の中には動脈と静脈が通っており、心臓から送られた血液が動脈を通じて手足の末端の毛細血管まで流れていきます。その血液が静脈を通じて心臓まで戻り、体内を血液が流れていきます。出典:エスエス製薬しかし、足まで運ばれた血液は重力に逆らって心臓まで戻らなくてはならず、その重要な役割を担っているのがふくらはぎの筋肉になります。通常、ふくらはぎにある筋肉がポンプの働きをし血液を心臓まで送っているのですが、このふくらはぎにある筋肉の力が弱く心臓まで血液を送り届ける機能が低下すると、血液が足に停滞してしまうため足の浮腫みの原因になります。体内の血液は毛細血管を通り、栄養素や酸素などの必要な成分などを身体に送り届けています。身体全体に毛細血管が流れているわけではないため、血液成分の一部である血漿が毛細血管から染み出て細胞間液となり、細胞に必要な成分を運んでいます。この細胞間液は役目を果たしたら老廃物や水分となってリンパ管へ運ばれていきますが、リンパの流れが滞ることにより体外に排出されることが出来なくなってしまいます。出典:eo健康また、私たちの体内には、水分を調整する機能が備わっています。塩分を多く摂取すると塩分が水分を抱え込んでしまい、うまく体外に排出することが出来なくなってしまいます。行き場を失った水分や老廃物は皮膚の下に留ってしまうため浮腫みの原因となり、セルライターの第一歩となってしまいます。セルライトってどうして出来るの?むくみによって排出することができなかった水分や老廃物が脂肪細胞に絡みつくと、脂肪細胞はセルライトに変化します。セルライトになった脂肪細胞は固くなり、体内で脂肪燃焼することが難しくなります。そのため、浮腫みのケアはセルライトのケアより楽に行うことが出来ることから、セルライトになる前にむくみを改善し、水分や老廃物を体外に排出することが大切になります。浮腫と便秘は一見関係がないように感じられますが、便秘になると老廃物が溜まり血管やリンパ管を圧迫してしまうことで血液の循環が悪くなり、下半身が浮腫み体外に老廃物を排出しづらくなってしまいます。毛細血管から染み出て役目を終えた細胞間液も老廃物となり静脈やリンパ管へ運ばれていきます。その細胞間液がリンパ管へスムーズに運ばれず滞ってしまうと皮膚の下に老廃物が溜まり、むくみの原因になります。溜まった水分や老廃物は脂肪細胞に絡みつきセルライトへと変化してしまうのです。出典:サロンビビこのことからセルライトを作らないためには浮腫み予防が大切になり、さらには便秘予防も関係しているんですね。浮腫み予防や便秘予防のために身体の4つの巡りの中で特に大切なのは、食生活になります。その中のタンパク質は筋肉を作るうえで必要なものとなり、私たちの体内の約20%がタンパク質で出来ています。タンパク質は血管の中と外の水分量の調節に関わっており、例えばダイエットなどでタンパク質を減らした食事をした場合などは水分量の調整が乱れ、むくみの原因となってしまいます。そのため、ダイエットだけに限らずきちんとタンパク質を摂取することが大切になります。タンパク質の摂取量を減らしてしまうと水分量の調節だけでなく筋肉量も落ちてしまうため、結果的にふくらはぎの筋肉量が落ち血液を押し出すポンプの役割が弱くなってしまいます。体内のナトリウム(=塩分)とカリウムのバランスも大切になります。カリウムは、塩分の多い食事をした時や体内にある余分な塩分を体外へ排出する効果があります。出典:大塚製薬その効果により、体内の塩分(=ナトリウム)が正常化され、浮腫みの予防になります。食事に気を付けていれば、浮腫みの予防になるんですね。私たちは日々の忙しい生活の中で、食生活に気をつけようと思ってもなかなか難しい面もあります。疲れて仕事から帰ってきた後に、栄養バランスに気を付けて食事を作るのってなかなか大変ですよね。「疲れてるから早く寝たい!今日はカップ麺やコンビニ弁当でもいいかな?」と思うことはありませんか?時には、付き合いで外食続きになることもあるのではないでしょうか。考えると、むくみ予防のために食生活に気を付けるって、簡単なようで意外に難しいかも?そんな時のお助けアイテムが、むくみ防止サプリメント「スルスルむくみん」になります。デキストリン、ナギイカダエキス末、ビール酵母、月桃葉エキス末、ヒハツエキス末、スターフルーツ葉エキス末、ハス胚芽エキス末/ゼラチン、食用油脂、カラメル色素スルスルむくみんには身体の巡りをよくする成分が多く含まれており、その主成分を順番に確認してみましょう。Tie2とはタイツー(Tie2)とは血管・リンパ管の機能を制御する重要な役割をもつ受容体です。このタイツー(Tie2)が減少すると血管から不要な水分や老廃物が漏れ出てしまい、症状を引き起こします。Tie2をしっかり活性化させることによって、細胞が安定し血管の巡りを良くしたり、リンパ管の老化を予防できると言われています。そんなむくみ予防に効果を発揮してくれるタイツーなのですが、近年の【Tie2・リンパ・研究会】の発表でヒハツがタイツーを活性化してくれることが判明したと発表されました。その他にもハス胚芽エキス月桃葉エキス月桃葉エキススターフルーツ葉エキスこれらの成分も働きかけてくれることが分かりました。それぞれの成分を詳しく解説していきますね。ヒハツエキス(Tie2活性化)※Tie2(タイツー)についての詳細は、次の見出しを参考にしてくださいヒハツに含まれるピペリンという物質が症状に働きかけてくれます。年齢を重ねると毛細血管がゴースト化していくことをご存知でしょうか?出典:NHKゴースト化とは血液が流れなくなってしまった血管のことを言い、血液が流れない状態が長く続くと血管が消えてしまい、血液が身体の末端まで行き渡らなくなってしまうことがあります。そのゴースト化する毛細血管を復活させることが出来るTie2(タイツー)を強化してくれる成分として注目されているのが、ヒハツになります。Tie2(タイツー)が活性化することで血管が守られ老化を防ぐことができ、それに伴い血流がスムーズになり栄養素を体内のすみずみまで行き渡らせることが出来ます。栄養が体中に行き届くことで細胞が活性化し代謝アップに繋がり、老廃物をスムーズに体外に排出することができるようになります。ハス胚芽エキス(Tie2活性化)古くから漢方として使われているハス胚芽エキスには、ポリフェノールの一種であるフラボノイドが豊富に含まれています。このポリフェノールは抗酸化作用があり、活性酸素を抑制する効果があります。私たちの血管の中を活性酸素が流れていくと、血管が損傷したり脆くなっていきます。血管が脆くなると血液が淀みとどまりやすくなってしまい、血液循環が正常に行われなくなってしまいます。すると、体内を血液が正常に循環することが出来なくなり、むくみの原因となってしまいます。月桃葉エキス(Tie2活性化)ポリフェノールが豊富なことで有名な月桃葉エキスは、赤ワインの30倍ものポリフェノールを含有しています。ハス胚芽エキスでも述べたようにポリフェノールは抗酸化作用があり、活性酸素を抑制してくれる効果がありますので、ハス胚芽エキス同様むくみに効果的となっています。月桃葉エキスには余分なものを流しだす浄化作用と新しく生み出す再生の力があり、毛細血管を再生させるTie2(タイツー)の作用もあることから、ゴースト化した毛細血管の再生を行うことも可能になります。スターフルーツ葉エキス(Tie2活性化)スターフルーツ葉エキスの主成分として、フラボノイドやカルコン類が含まれています。減少作用もあると言われています。内臓脂肪が減少することで腸の蠕動運動が正常になり、体内の老廃物を排出する効果が高まりますのでむくみ予防に繋がります。ブッチャーズブルーム(ナギイカダエキス末)ボディバランスを整えるブッチャーズブルームは日本ではナギイカダと呼ばれており、ヨーロッパでは肥満防止に効果があるハーブティーとして親しまれています。利尿作用や体内の老廃物を排出するデトックス効果もあり、むくみの軽減に繋がります。最近では、セルライトの除去をサポートしてくれる成分の一つとして注目されています。今までのむくみサプリメントと一味違いますスルスルむくみんは、今までのむくみサプリとちょっと違うんです。今までのむくみ対策サプリメントには、「とうもろこし」や「アシタバ」「赤ブドウ」が使用されていました。それらのサプリメントを使用しても効果がなかった方もみえると思います。そんな方は、是非スルスルむくみんを飲んでみてください。むくみんには、Tie2(タイツー)を活性化させる成分が含まれています。Tie2(タイツー)を活性化させる成分は、「ヒハツ」「月桃葉」「ブルーベリー葉/茎」「シナモン」「ルイボス」「サンザシ」「ハス胚芽エキス」「スターフルーツ」「かりん」などがあります。このTie2(タイツー)によりゴースト化した毛細血管を蘇らせることができ、スルスルむくみんには4種類ものTie2(タイツー)活性化させる成分が含まれています。そのため、今までのサプリメントでは効果が感じられなかった方でも効果を実感することができる可能大になります。むくみ対策をお手軽にしてみませんか?スルスルむくみんは1日のうちの好きな時間に、2~6粒を毎日忘れずに召し上がるだけで大丈夫なんです。これなら、仕事などで毎日忙しくても続けることが出来ると思いませんか?飲む時間に決まりがないことも、続ける上でとても重要ですよね。お薬は服用時間が決まっていますので、その時間を過ぎてしまうと服用することが出来なくなります。むくみんはサプリメントになりますのでそう言った制約がありません。この飲む時間に制約がないのも、継続できるポイントの一つになるのではないでしょうか。効果は脚のむくみだけじゃありませんそしてもう一つ、サプリメントを飲むことにより、成分が体の中を巡ります。すると身体全体のむくみ改善に繋がりますので、脚の浮腫みだけではなく顔の浮腫みにも効果があります。目元は浮腫みがよくわかる部分になり、朝起きた時にまぶたが腫れてる!浮腫んでる!と感じる方も多いのではないでしょうか。目元がすっきりしているのとむくんでいるのとでは、顔の印象がかなり異なります。この目元の浮腫みケアにも、スルスルむくみんは効果的になっています。脚の浮腫みを予防しつつ、顔の印象が変わる目元の浮腫みも改善してみませんか?こだわりの製造方法サプリメントはどのような工場で、どのような工程を得て製造されているかを目で見て確かめることができないため、もしかしたら埃や雑菌などにまみれた工場で製造されていることもあるかもしれません。私たちが手にするものの中には、成分の含有量が正規の規格でないものもあるかもしれません。それらの不安要素を拭い去り、私たちが安心してサプリメントを購入できるための目安としてできた規格が、GMPになります。GMPは、誰がいつどのように作っても、一定に品質を保った製品を作ることが出来るように定められた規則とシステムになります。むくみんは、GMPを取得した高い品質を保つための仕組みつくりを徹底している国内工場で製造されています。私たちが製造過程を目で見て確かめることは出来ませんが、このGMPを掲げていることにより安心感をもち購入することが出来るんですね。私はこのライター活動の傍ら、普段は接客業で立ち仕事をしています。ホテルでのフロント業務です。1日中立ち仕事なのはもちろん、最近は人手不足もあり、ただお客様と接するだけではなくお荷物運びなど力仕事もする羽目に・・・。取ったな、と感じる上に20代後半から気になっていたふくらはぎのむくみがさらに気になってきたのが現実問題です。夏には水分の摂り過ぎで、それが循環されずむくみに。冬は冷えが原因で、体全体の循環が滞りむくみの原因に。むくみには通年悩まされています。そこで今回はこの「スルスルむくみん」を試してみることにしました。今までむくみサプリを試したことはありましたが、実際に食事を振り返ったり気になる部分をメジャーで測ったりしたことはありませんでしたから、今回はどんな効果が出るのか私自身も非常に楽しみです。サプリはこんな感じサプリは茶色のカプセルに包まれています。香りは飲むときにはそれほど感じませんが、改めて袋の中を嗅いでみると薬草のような香りがします。「良薬は口に苦し」といったところでしょうか。飲み方としては、1日2粒~6粒とのことなので私は1日4粒を目安に飲んでみることにしました。