月に1~2回ほど、定期的に座禅会とお寺カフェが開かれています。日程はウェブサイトにて、ご確認下さい。座禅は初めての方も安心して参加できます。座りやすい服装でご参加くださいとのことです。月に2日、お寺の本堂でカフェが開かれています。駅からは少し離れた場所にありますし、お寺の前には広い駐車場があり、車で来られる方が多いようです。お寺に入る通りには誘導員の方も立っていました。私がお寺に着いた時には、すでに多くの方でにぎわっていました。年齢的にはご年配の方が多いものの、お子さん連れや若い女性など幅広くという感じです。玄関から入ると本堂の空いている席に案内され、オーダーを聞かれます。メニューは抹茶またはエスプレッソと、スイーツのセットです。私は15時頃(終了30分前)にお寺に来ましたが、すでにいくつか品切れになっていました。ものには福があると、抹茶&スウィートポテトバウムをチョイス。実はこの日は付近の寺社を巡りながら、春日井駅からレンタサイクルで3時間くらい走ってきたため、糖分が筋肉に染み渡ります。バウムクーヘンは芋の甘みがしっかり練りこまれていましたし、お抹茶の苦みによってよりおいしく感じられました。お寺カフェの一画には、セルフサービスでお茶とお菓子を頂ける場所もあります。うまい棒や飴、ラムネなどが用意されていました。本堂の縁側にも座蒲団が敷かれており、ご本尊にお参りしたり、気に入った場所でのんびりしたりと、ゆったりくつろげるお寺カフェです。周りを見渡しても一人で静かに座られていたり、友人同士でおしゃべりしている方など、思い思いに過ごされていました。15時30分頃になるとカフェは終了です。ここで机や椅子が片づけられ、16時から坐禅会が始まります。坐禅は初心者と経験者に分けて行われました。ご本尊に向かって左側には何度も来ている方が集まり、すぐに坐禅を始められていました。初心者組は右側に座蒲団を並べて座り、お坊さんから坐禅の坐り方を教わります。私が参加した時には初心者組は小学生くらいの子供も含めて15名いました(いつもより、ちょっと多めだったそうです)。両足を腿の上に乗せる結跏趺坐、片足だけ乗せる半跏趺坐、足を組めない方は正座や胡坐でも構わないとのことで、無理をしない入りやすい坐禅会です。警策(木の棒で叩く)の時に当たると破損することがあるため、ネックレスは外すこと、フード付きの服を着ている方は叩く場所が見えずに肩の骨に当たって痛い想いをすることがあるため、叩く時だけフードをぶるようにとお話がありました。その他、背筋を伸ばして丹田に力を入れること。右手を左手で握ってお腹の下辺りにすとんと軽く置くこと、半眼で1メートル先に視線を落とすことなどが説明されます。呼吸は腹式呼吸で肺の中の空気を全部吐き出してから、吸い込むようにします。これをワンセットで「ひとーーーーーーーー...つ」「ふたーーーーーーーー...つ」と、心の中で10まで数えます。いわゆる数息観ですが、やってみると坐禅の途中でいくつまで数えたか分からなくなり、最初から数えなおすの繰り返しで難しいです。坐っている時間は15分×2回。途中に休憩が入り、後半はお坊さんが警策を持って、一人一人の前を歩きます。そこで合掌をすると、警策で叩いて頂けます。私も実際にお願いしましたが、前に立ったお坊さんに一礼し、両手を畳につけて(もしくは、胸の前で抱くようにしてもいいそうです)力を抜き、叩きやすいように首を片側によけます。左右2回ずつ、ピシピシッと叩かれましたが、それほど強くはありません。集中力が途切れてきたときに元気づけて頂けるような、そんな力加減でした。坐禅の開始前と休憩時などの合間には、お坊さんからの法話もありました。我をなくせば苦しみはなくなること。人生の苦しみは受け入れることで楽になること、坐禅はそうした心境に至るための一つの方法だというお話でした。最後に全員で般若心経を唱えて終了です。坐禅参加者にはスタンプカードが手渡され、10回溜まるとお寺カフェ一回招待とのこと。お寺カフェと連動しているためか、ほどよくゆるくて和やかな坐禅会で、参加者もみんなで自発的に片づけをしたりと温かな雰囲気でした。体験レポートを募集しています。お知らせ頂いた内容は、宿坊研究会にて紹介させて頂きますので、よろしければメールフォームよりご投稿ください。薬師寺展コン(大阪)メールマガジン宿坊研究会からのお知らせは『メルマガ寺社旅研究会(メールマガジン)』で配信しています。よろしければご登録下さい。寺社コン寺社好き男女の縁結び企画『寺社コン』開催中。これまで12年に渡り500人以上が結婚し、趣味が共通しているため、初対面でも話しやすい方が多いのが特徴です。宿坊研究会この記事が気に入ったらいいね!しよう宿坊研究会の人気記事をお届けします。ほーりーが立ち上げた、宿坊研究会の編集部。ホーム宿坊研究会とは?お問い合わせ。