受講生の声リストラティ部:養成生フォローアップ乳がんのためのヨガかなえるワークピラティスグループクラス一覧HOMEそれぞれの願いやニーズにそってそれぞれの願いやニーズにそってパーソナルトレーニングとしてプライベートレッスンは、ヨガやピラティスに加え、ボールやストレッチポールなどの道具も活用してご要望に沿ったオーダーメイドのレッスン・トレーニングをご提供します。とお考えの方にプライベートレッスンはお勧めです。昨今、ヨガやピラティスをリハビリの一環、運動療法として取り入れる専門家が増えています。病気や痛みを直接に”治す”ものではありませんが、身体の繋がりや、心と身体の繋がりに目を向け、呼吸法や緩やかな動きで緊張を緩め、今の状態に必要な運動や身体操作を取り入れていきます。自律神経の調整や血行・代謝のアップ、免疫力の向上など自己回復力の向上なども期待でき、身体を動かすことは脳の働きとも深く関わります。身体感覚の変化は、気分や精神・情緒の安定にも作用しますので、病気や障がいなどで抱える不調や生きづらさと向き合う気持ちのケアとして身体を動かすことは重要な要素となります。病気や治療に向き合うときに、心の疲れに投与できる薬はありません。自分の心身の声を聞き、身体を動かし、あるいは動かさなくても、深くゆっくりとした呼吸の心地よさを感じてみるだけで気づきや変化があるものです。できないことより、できることを探し、心身がより快適で安定した状態を維持するために深い呼吸と適切な運動を取り入れていきます。物事に向き合う前向きな気持ちなどこのような方にお勧めです。高齢や運動器障害によるロコモティブ症候群の予防が必要な方などお1人おひとりのニーズに合わせて健康寿命の維持、健康上の問題の軽減や改善、気持ちの安定など、心身が健やかで穏やかな状態を保つことに生かすパーソナルセッションです。火曜日13:30~15:00(ご予約済み)16:00~17:3018:30~20:00(ご予約済み)水曜日13:30~17:00まで(※第4水曜日は不可)金曜日10:30~12:00土、日は応相談お問い合わせください。一人一人の身体によってアプローチが異なります。身体を変えたい生活習慣を変えたい毎日健やかに過ごしたい快適な身体を維持したい誰もが思うこと。【時間】75分をベースとしますが、多少伸びることもありますので時間には余裕をもってご予約ください。【料金】8,000円/回(税込)【場所】お申込みの際にお伝えします。して1,500円追加となります。※お申込みは先着順となりますので、ご希望の日時が埋まっている場合があります。お申込み・お問い合わせはこちらから■初めてお申込みのお客様には、お得な4回体験パック料金をご用意しています。【料金】20,000円(1回あたり5000円)※一括払いの場合に限らせていただきます。※お支払い後は、いかなる理由でも返金致しかねますことをご了承いただきます。身体の状態は一瞬にして変わることはありません。4回の体験で身体の変化を実感していただきます。体験終了後は通常料金となります。■少人数(3人まで)のお友達同士やご家族でヨガやピラティスのレッスンを受けることができるセミプライベートにも対応しています。してお1人500円追加となります。地下鉄駅からすぐアクセスのよい場所で、小人数クラスです。なりたい自分になる【重要なお知らせ】ヨガメディカル協会の認定講座について詳細です2020-01-17(Fri)機械と器械の違いから考える2020-01-14(Tue)【残席更新】2/15(土)リストラティ部オープンクラス開催2020-01-14(Tue)疲弊している時の選択肢2020-01-08(Wed)【重要】リストラティブヨガ指導者養成講座に関するお知らせ2020-01-03(Fri)明けましておめでとうございます。受講生の声リストラティ部:養成生フォローアップ乳がんのためのヨガかなえるワークピラティスグループクラス。