本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。前回は、抱え込まないというお話でした。今回は、感情と思考を混同しないというお話です。樹木は、表面に硬くて丈夫な樹皮で覆っています。これは、外部から身を守る為や大きくなった身体を支えるためや中からの水分等の蒸散を調整するためだったりします。樹木は、年輪があります。成長と共に幹も太く成長します。外皮が入れ替わるのではなく、芯の部分が新たに増えていきます。外皮は、硬くて丈夫ですが中の成長と共に太くなっています。内側は成長する事も出来ないし、太く丈夫になる事も出来ません。成長も止まり枝葉も伸ばせません。外皮は、中と連動し受け入れ、共に協力しあって大きく成長しているのです。硬く丈夫だけど柔軟でしなやかな粘りあるカタチを保持出来るのです。ヒトに例えたなら、外皮が『思考』で、中に現れるのが『感情』です。『感情』は年輪のごとく、幾重にも重なっているので、表皮に近い部分の感情は、『思考』に近いモノになっています。表層に現れるのは『怒り』という『感情』です。外皮は、外から防御する役目も担っているので、それと連動した『感情』が表皮に出やすいのです。『怒り』は『他』に対して攻撃体制も迎撃も守備も出来る万能の『感情』です。『守り』を最大の重要事項にしているヒトほど、『怒り』が表層に上がりやすくなります。「攻撃は最大の防御なり」です。その『怒り』の感情層を剥いだ所には、『恐れ』や『脅え』が隠れている場合が多いです。『喪失感』などが隠れています。剥いでいくと、『愛されたい』や『甘えたい』、『安心』や『安らぎ』という『感情』があったりします。ひとつの出来事に対して、『感情』は「ひとつ」ではなく、このように幾重にも重なっているのです。幾重にも重なってしまったのか?それは、幼少期からの積み重ねで起きています。最初は、ストレートな『感情』を現わしていました。そこで『他』から受けた影響によって、書き換えや置き換え、我慢や制限など、様々なコーティングが徐々に施されていくのです。その為、思考を先に働かせて状況把握やシュミレーション、計算や分析にチカラを入れ、そのエネルギーになるように感情を選択します。瞬発的エネルギーとして最も使いやすいのが『怒り』です。このエネルギーを発する事で、『威圧的』にも『高圧的』にもなれるのです。外に発している態度が、『威圧的』や『高圧的』なヒトほど内面は『恐れ』や『脅え』が蔓延しているかもしれません。『思考』と『感情』は全然別のモノです。混同し、表層の感情ばかりを選択する事を注意してくださいね。内面「怒り」に満ちてるんだなあ...って気づかされた出来事がありました。満ちた怒りと共に人生を全うするんだと思います。「自分らしさ」かもしれません。在る事に気づいたんですね。表に出さない様にしたのですね。出さなくてよかったのですね。自分自身は【怒り】の根源を感じ観てあげるといいですね。PM怒りを表には出さずにできてホッとしたというのは人前だったからです。無意識ににじみ出てたかな?)怒りの表現は難しいからひとりになって泣くことしかできません。「怒り」の根元...寂しさ、疎外感、嫉妬かな?まだまだあるかな?「怒り」は疲れます。PM怒りのエネルギーはとても大きいので疲れますね。感じ観てあげるといいですね。PMさあて、改めて「怒り」と向き合おう大切な大切な想いです。返信コメントを残す返信をキャンセルする。