寝ているはずなのに身体が怠い寝ているはずなのに眠たくて仕方がない朝スッキリ起きられない眠りが浅い(よく夢を見る)「いびきがうるさい」と言われる休日は平日よりも長く寝る薬に頼らずグッスリ寝たい仕事、日常生活での効率を上げたい今よりもパフォーマンスを上げたい生活・人生の質を上げたい健康寿命を延ばしたいこのようなことでお悩みのあなた、下記の内容を最後までご覧ください。私があなたのお役に立てることが分かることでしょう。http://honmaru-radio.com/kaoruchan0320/?fbclid=IwAR23zUVGfxe8cr0D72hQ4kBkRLdDAF2NAL0NLheTuiPVvt5oVz5LzsunGyA1:入眠障害(中々寝付けない)床に就いてもなかなか寝付けない状態。不眠の訴えとして最も頻度が高い。「寝ないといけない」と思えば思う程寝付けなくなる。一般的には、寝付くまでに30分以上かかり、本人がそれを苦痛に感じている場合に、入眠障害と判断される。2:中途覚醒(途中で目が覚める)夜中に目が覚め、その後眠れない状態。(脳卒中、痴呆など)などでは多く発現する。高齢者では睡眠が浅くなるため、中途覚醒が出やすくなる。アルコールを飲むと寝つきがよくなるが、睡眠は浅くなり、中途覚醒および早朝覚醒が出やすくなって、睡眠全体の質は低下する。3:早朝覚醒(朝早くに目が覚める)朝、意図した時刻よりも早く目が覚め、そのまま眠れない状態。高齢者に多く見られるが、これは加齢に伴い睡眠パターンが変化するためであり、生理的な現象である。うつ病の特徴的な症状でもある。4:熟眠障害(寝たはずなのに寝た気がしない)睡眠時間は十分であるにも関わらず、主観的な感覚として「深く眠った気がしない」と満足感のなさを訴える状態。うつ病において認められる。不眠に対する治療法の90%は薬によるものです。一時的には眠れるようになりますが、薬なしでは眠れない状態になりがちです。上記したように要因は十人十色です。施術も一人一人にあった施術をしなければいけません。正直に申し上げて薬のように「飲めば眠たくなる」と言った魔法のようなものではありません。バランスの崩れてしまった身体を整えていき、自然に眠れる身体に戻していきます。原因を説明せずに施術されるほど不安なことはないと思います。私は決してそのようなことはしません。ご自身の身体の状態に真剣に向き合って頂く為に、納得して頂くまで説明させて頂きます。私は出来るだけ簡単に理解して頂ける様な形での説明を心掛けています。「眠れない」と言うと、睡眠導入剤や安定剤などといった薬による対処が一般的になるかと思います。問題」という言葉でひとくくりにされてしまいます。ひどい場合は「気持ちの問題」だからの一言で済まされてしまう場合もあるのではないでしょうか!?しかし本当に薬で改善出来ているのでしょうか!?何年も何年も薬を飲み続けているにも関わらず、一行に改善しない、どんどん薬の量が増えていくといった状態の方もおられるのではありませんか??これでは、良くなるものも良くなりません。一時的に眠れる様に感じていても、根本的に改善されている訳では無いので、中々薬が止められません。薬無しでは眠れない身体になってしまいます。本来人間には自分の力で治す「自然治癒力」が備わっています。・人間関係のストレス・トラウマ・身体の他の部分の痛み・寝具の問題など様々な原因が考えられます。あなたが何らかの病気を患っておられて手術が必要な状態にあるとします。あなたは手術が決まったその日に手術を受けられますか??手術をするにも検査を受け、身体の状態を詳しく調べて手術の日程を決めると思います。私は施術もこれと同じだと思っています。お話を聞かせて頂いて、検査をさせて頂き、今の状態を知り、どの様な状態になられたいのかを知り、その為にはどの様な治療が、どのくらいの頻度で、どれぐらいの期間必要なのかを提案させて頂く必要があるからです。それくらい睡眠に対して真剣に向き合っていかないと改善しないと考えています。それに私の施術のやり方や流れ,仕組み,考え方も理解して頂く必要があると思っています。その上で理解、納得して頂いた方のみ2回目から施術を行います。日本人の約5人に1人は「不眠症」に悩まされているとされています。その原因は様々あるとされていますが、最も代表的なのが、「自律神経」の働きが乱れている為だと言われています。夜の時間帯に交感神経優位になってしまい、眠りに支障を来すというメカニズムになっています。当院では西洋医学的な観点と東洋医学的な観点から、その「自律神経」の働きを本来あるべき働きに導く様に、手技、鍼灸、ヘッドケア、アーシング(体内に溜まっている電気を放電する事)を駆使して調整していきます。今の体の状態がどうなっているのかにしっかり気づくことが重要です。長期間苦しんでおられる方はどんどんご自身の状態が分からなくなってきます。それに気づくことによって初めて改善していくための身体のスイッチが入るのです。不調が出ているのは体のバランスが崩れていること。そのバランスが崩れることにより不調が出ます。そのバランスを整えていきます。実は寝るのにも体力がいります。ここでいう体力とは何もバーベルなどで持ち上げられる体力ではありません。身体の恒常性と言われる自分を保つための体力です。いうステップを踏んで自然に眠れる身体に戻していきます。ここで重要なのは「あくまでも自分で眠れる体を作ることです」ですから、じっくりとその身体を作り上げていく必要があるのです。真剣にあなたの身体と向き合って、根本から身体を改善していくためのものなのです。本当に改善出来るのか疑っている整体や鍼灸に行こうか迷っているが勇気が出ない薬は飲みたくない改善させる覚悟を決めたい背中を押して欲しい今度こそ本気で改善したい他院に通っているがイマイチ良くならないしっかりと悩みを聞いてもらいたいこのようなお気持ちがおありでしたら、私がきっとあなたのお役に立てるでしょう。今のお身体の状態や、今後の治療方針について説明させて頂き、ご納得頂いた上で施術にあたりたいと思っています。話を聞いていただけない方はお断りさせて頂いております。当院の整体や鍼灸の目的は根本から「改善して再発を防ぐこと」です。その場しのぎの慰安やマッサージではありません。治療には最適の刺激量というものがあります。その場の気持ちよさだけを求められる方やとにかく強く押して欲しいといったお考えの方の希望に沿うことはできません。私達にも時間に限りがございますのでキャンセルや変更の際は必ずご連絡いただけるようお願い致します。無断キャンセルされた方は次回以降の治療をお断りさせて頂く場合がございます。時間には余裕を持って来ていただいた方が効果も出やすくなります。