こんにちは!今日も良いお天気!暑いですね。本日は昨日の続き!温めポイントその2の「足首・手首」についてです!「冷えの出入り口」といわれる「足首」と「手首」!皮膚のすぐ下に太い動脈が通っているためここが冷えると全身に冷たい血液が流れやすくなるそうなんです。冷気は下にたまりやすいので「足首」の保温は特にポイント!外では素足にサンダルでも、部屋の中では「トレンカ」や「靴下」でしっかり保温しましょう!つま先がオープンになった夏仕様の靴下やかかとのあいたトレンカなら放熱もできるし、不快なく「足首」を「冷房」から守れます。最近は汗をすばやく放出するさらっとした素材のものが多く市販されていますので探してみるのも良いかもしれませんね。