2014.05.14この記事は約4分で読めます。為末大氏の「諦める力」を以前読み大変な共感を得た。「諦めるな!」と根性論で部活など体育会系であればあるほど、浴びせられてきた言葉である。人に言われた時、「何を」「どのように」という具体性に欠ける言葉という印象を受ける。日々のトレーニングや日常を生きていくうちに「諦め」とはやりよう、考えようであると気づかされる。諦めるかは「ネガティブ」な側面と「ポジティブ」な側面があるようだ。それらを踏まえ、我々がうまく「諦める力」と向き合うための方法は、はたして存在するのであろうか。練習でこんなことを度々体験する。「もう少し踏める、でもつらいから踏むのを辞めたい」ここでただ辛いから諦めたとしよう。この場合の「諦め」とは自分で選択した諦めだ。この場合フィジカル面での限界にはまだ達していない。この「もう少し踏める」状態はフィジカル面では余裕があるが、メンタル面で限界が来ている。脳が判断して、あと一歩追い込めるところで、諦めるリミッターが発生している。この「もう少し踏める」状態中、もう一つの「諦める」状態を考えてみたい。受け入れる諦め「もう少し踏める」という状態とは、非常に辛い状況である場合が多い。限界値に達している状態と言えるだろう。この極限の状態についてサイクリストであれば何度も経験している事だろう。この場合もう一つの「諦める」という行為をうまく使えば乗り切れる可能性がある。それは痛みを諦める事だ。限界に達し、オールアウトへ向かう途中の辛い時間筋肉は悲鳴を上げる。息は荒くなり、足はガクガクしてくる。その状態を「諦める」事すなわち現状を受け入れる。踏み続け進むためには逃げられないことだと。辛いものは辛い、レース中であれば皆それぞれ限界の中で戦っている。これら本来ネガティブな意味の「諦める要素」を排除するために、「もう仕方ないことだから」と諦め、やり続ける。脚を止める要素である「痛みや」「息切れ」からは絶対逃げ切れないことだと「諦める」という受け入れ型の諦め方もあるのだ。スポンサーリンクフィジカルは諦めない身体(フィジカル)を動かしているのは脳(メンタル)だ。これら双方に諦めるということを照らし合わせたとき、諦める要素を握っているのは脳だ。すると諦めるという事を考えたとき、指令を出しているのは脳である。フィジカルの限界が来る前にメンタルの限界が(多くの人の場合は)来る。トップアスリートの中には超越した強靭なメンタルを持ち、フィジカルが破壊されるまで追い込める人もいる。スピードスケートの清水選手だ。我々と同じ自転車でトレーニングしていたスピードスケート清水宏保選手の逸話から、メンタルの限界の話がわかる。清水選手が自転車で追い込んでトレーニングする動画を見てほしい。futursport99ここで彼が言っている言葉が印象的だ。「生理的限界よりも心理的限界が先にくるわけだから、そこを超える」と。生理的(フィジカル)限界に心理的限界(メンタル)が拮抗したときに人は失神する。そこがフィジカルをメンタルが僅かに超える瞬間だ。ロードバイクの場合はそこまでやると危ないが、この話から今の自分の弱さを痛感した次第だ。これら”超人”の話をを踏まえて我々”常人”はどこまでやるべきなのだろうか。スポンサーリンク辛い事への手段として限界まで追い込み、メンタルがフィジカルをほんの僅か超えたときメンタルのブレーカーが落ちる。その世界は乳酸閾値をたやすく超えもう体が動かなくなる(脳から指令が行かなくなる)寸前なのだろう。考えると日々の練習は相当”楽をしている”ことがわかる。音楽を聴きながら、レスト中にLINEをしながらといった具合だ。言うならば坂の上で倒れこんで動けない、という状態ですら清水選手にしたら「失神するまで追い込めてない」になる。我々の限界への近道はあらゆる痛みや、辛さを「諦め続ける」事で限界へと徐々に近づいていく。あらゆる痛みを諦め続けると、どうなるのだろうか。実際に人間の生まれ持った身体などは、さほど違いが無くどんぐりの背比べなのかもしれない。目に見える能力違いを突き詰めて考えてみる。何が能力差を生み出して、差をつけているのだろうか。それらの違いは、フィジカルを限界値まで追い込めるか否か強靭なメンタルの差でしかない。そこ限界値まで達するための痛みを受け入れるという「諦め」がある。最後に、偉大な選手がこんな名言を残している。どれだけ練習しても走るのは楽にならない。(グレッグ・レモン)どれだけ練習しても決して楽にはならないと諦め、フィジカルとメンタルが拮抗するまで、追い込んでみてはどうだろうか。最新情報をお知らせしています。考える話題のあのホイール。個人のFBで顔見知りの親しい人たちには、このホイールについて頻繁にやり取りしている。構造解析のプロだったり、現役バリバリの機械工学の研究室の未だ就職してないやつだったり。みな一言目に言うのは、「実験で数値データーとって比較してないの?」で...考える4%合格率4%だと、すごく低く感じる。消費税4%だと、安く感じる。一日の4%が一時間だ。時間を練習に割けないような繁忙期は私にも確かにあるが、計算すると一日に閉める割合はここまで低...考えるブログを書き始めて11年、有料化するか悩んだ結果。ブログを書き始めて11年が経過した。その間に結婚したり、子供が生まれたり、新しい人との出会いや別れと様々な経験をした。「10年ひと昔」と言うが、初代iphoneの16GBが発売された年が2008年だからやはり10年という年月は時代を移り...考える結局は正しかったのか、わからない。昨日の夜一人で色々飲みながら、朝練のアクティブリカバリー中も考えていた。色んなことを考え、決断した時期であった。悩みが多い印象が残る。自転車関連ではある程度整理なり納得のいく結論にたどり着いたのかもしれない。仕...考える一体何%なんだ息をするために、唾を飲むのももったいないと思うほどにインターバルを。現状に満足し、悩まなくなったら成長は止まる。レース後に途端に練習しなくなるのと似ている。そこは到達点ではなく、ただの通過点にしか過ぎないと思う。スランプとはなんだろう!?(・_・;?ポゼッション、いやポジション考えてたら、動画撮影した。モヤモヤが晴れ毎日のれるモチベーションがでてきた。スランプとはこゝろの迷いか。そんなこんなでスランプを調べたらGoo...考える早くなる為のルーティン調子の谷にいる時はいろいろなものが見えてくる。調子が悪い時は、一日の流れがぐちゃぐちゃになる。今がまさにその状態である。今、練習できていない。環境が変わってしまって、時間の使い方を考えている。「走りに勇気をもらいました」「走りに感動しました」という感情がある。これら人間が感じる感情は単なるリザルトの順位とは反比例するように思えてならない。我々が時折感じる「価値のある走り」とはなんだろうか。グローブはうすうすメッシュで抜きやすいホーム考えるスポンサーリンクベアリング論争に終止符を。最高性能のセラミックベアリングと最高性能のスチールベアリングの摩擦損失の差はわずか0.03ワットだ。FrictionFactsの実験データで明らかになった事実である。低酸素トレーニング一ヶ月後。セラミックとスチールの摩擦抵抗の実験結果2020.01.182020.01.19「裏起毛ビブショーツ+レッグウォーマー」だけでひと冬通す理由2020.01.17ヤフオクに自転車機材を1円スタートしました。views低酸素トレーニング一ヶ月後。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。