早く時が経ってよかった。休日もあっという間に過ぎる。眠る贅沢な時間がある。週末土曜の朝は、平日より30分遅く起きてもいいようになった。コメントする12月06日(金)起床時刻:04時15分2日続けて、同じ時間に体重を量ると、続けて300g減量している。今の調子で当分無理せず減らしていこう。先月1ヶ月で食べすぎて増えた3kgを今月どのくらいで元に戻せるか。コメントする12月05日(木)起床時刻:04時25分12月に入っての銀世界は、仕方がないなあと受け入れる。コメントする12月04日(水)起床時刻:04時20分1日1日、今年が終わる、新しい年に向かっている。夜中にカーテン越しに外が白くて、夜が明けたのかと時計を確かめた。この冬初めて雪かきをした。週末、食べすぎたな、と感じて、昨日のブランチから、今日のブランチまで、水分と飲むヨーグルト50ccで胃腸を休ませた。