猛烈に痒いだけではなく、ぽつぽつ、ぐじゅぐじゅと見た目も悪い汗疱。この皮膚病には、特効薬はないと言われています。食事や生活習慣に気を付けることが大切です。今回は、汗疱に良くないとされている食べ物や飲み物についてお話しします。汗疱の原因は、金属アレルギーかも?!汗疱は、正式には汗疱状湿疹という名前です。症状としては、手足の指にぽつぽつと水疱ができ、やがて水疱が破れて湿疹になります。この湿疹は痒みを伴いますが、しばらくすると乾いてかさぶたとなり、剥がれ落ちます。一度きれいな皮膚に戻りますが、またある時に水疱ができて潰れて剥がれる、を繰り返します。水疱が破れたあとは汗に含まれる金属成分でアレルギーを起こして湿疹となるのではと言われています。金属アレルギーと言えば、ピアスやネックレスでお肌が荒れてしまうあの症状です。歯の詰め物や食べ物に含まれる金属も原因となるそうです。金属が含まれる食べ物を摂るようにしたら汗疱が良くなったという報告があります。汗疱については、こちらの記事でも詳しく説明しています。断食によって得コーヒーやチョコがダメと言われている理由コーヒーやチョコを摂ると汗疱が悪化するという話を聞いたことがありませんか?これは、先ほど出てきた金属アレルギーによって汗疱が出ている人が特に気を付けたいことです。コーヒー、チョコにはアレルギーを起こす金属の一つ、ニッケルやクロムが含まれています。そのため、これらを摂り過ぎると体内に金属が蓄積され、汗となって分泌されることになるのです。なると......、汗疱が悪化することは目に見えていますよね。コーヒーやチョコレートだけではなく、お茶、豆製品や海藻類、ナッツ類、貝類などには金属が多く含まれているそうです。これらを食べ過ぎない食生活に切り替えることで、汗疱が良くなる可能性があります。水か白湯くらいしか飲むものが無くなってしまいますが、健康には良さそうですね。果物には金属が少ないと言われているので、フレッシュなジュース類も良いでしょう。(缶ジュースは金属が溶け出しているので、おすすめできません。汗疱はお茶がイイらしい!お茶を飲む習慣が大事!肌の露出が多くなる夏に、汗疱を患ってしまうと、恥ずかしいものです。治したいという思いから皮膚科に行くのもいいでしょう。病院に行く生活でお米や砂糖も良くない?汗疱には、砂糖やお米も良くないという意見がありますが、これらはコーヒーなどに比べると、信ぴょう性が薄いです。精白米や精製されたお砂糖は、アトピーやアレルギーを悪化させるそうです。不足によって痒みなどが起こりやすくなる以上のような流れで、汗疱を含むたくさんのアレルギーを悪化させるのだそうです。精白米や白砂糖を摂り過ぎないようにする工夫も有効なようです。玄米には精白米よりも金属が多く含まれているので玄米食に切り替えるのはあまりおすすめできません。精白米を食べ過ぎにならない程度に食べるのが良さそうです。みで、医学誌にも掲載されているオリゴ糖です。砂糖をオリゴ糖に変えるだけで、様々な症状が快適になるのでこの際、白砂糖をこちらのカイテキオリゴに置き換えちゃいましょう(*^^*)料理やコーヒーなどにも変わらず使用できます。まとめいかがでしたでしょうか。金属アレルギーによって起こる汗疱についてお伝えしました。金属の含有量が多いとされている食品を中心にご紹介しましたがどんな食品にも、僅かに金属が含まれているものです。金属を全て除去した食生活は、無理に等しいのです。汗疱にどう影響するかを確かめて行くと良いでしょう。砂糖を使わないレアチーズケーキの作り方をご紹介します。このように、工夫次第で砂糖を使わなくても美味しいおやつを食べることは可能です。砂糖を使った普通のおやつを食べ過ぎない程度に食べるのは、問題は無いでしょう。完全に断つ必要が無いからと、ドカ食いするのだけはやめましょうね。