会社でのストレス・過労、家での家事など、現代は女性だけでなく男性も忙しくストレスフルな日々です。晩婚化も進み、以前よりも年齢が進んだ段階で結婚し、子供を望む人も増えてきました。女性は生理(月経)というカタチで生殖器系のコンディションを知ることができますが、男性はそれが分かりません。分からないから問題ないと思われがちですが、加齢や生活習慣からくる精子の劣化は少なからずある、と言うのが最近の研究結果です。男性側に不妊の原因があるケースは、もはや珍しいことではありません。「不妊」の原因は48パーセント男性にもあると言われています。お子さんを望まれたら、女性だけでなく男性も検査を受け、適した行動を早期に行うことが妊娠の確率を高めます。今回はそんな話を書きます。男性不妊とは男性不妊症は、生まれつきの要因と、ストレス・肥満など生活習慣や精巣の病気など後天的な要因があります。中でも、精液中に精子が無い無精子症が多く、精子の数が少ない乏精子症や活発に動く精子が少ない精子無力症などとなります。男性不妊症も西洋医学的な治療を行えば、妊娠の可能性は残されています。早めに専門クリニックでの検査をし、原因を突き止め、出来る治療を検討してみることから始めてみてください。・性感染症にかかった経験がある・喫煙飲酒の習慣がある・太りぎみで健康診断で高脂血症や高血圧、糖尿などの異常を指摘された・精巣が小さいもしくは1つしかない・下半身にフィットする下着やズボンを身に着けている生活でできる精子を増やす方法2017年、過去40年間に西洋諸国で男性の精子数が50%以上減少したという論文が発表されました。Levine博士は、この傾向が続くと、「ヒト種の絶滅」につながる可能性があると述べています。この研究自体には懐疑的な意見もありますが、現代人の座りっぱなしの生活や肥満などの生活習慣がこの男性不妊増加と関連していることは疑いなさそうです。あなたの精液の状態をよくするためには、カラダ全体の健康を増強し、精液に良い生活や行動をとることが勧められます。よい食べ物を食べる果物や野菜など、抗酸化物質が豊富な食品を食べる人は、精子の濃度が高くなります。「精子の質に影響を及ぼす要因の1つは、酸化ストレスと呼ばれるものです」と泌尿器科医も語っています。酸化ストレスは、体内にフリーラジカルと呼ばれる不安定な原子が多すぎる場合に発生します。酸化防止剤は、これらの有害物質に対抗するのに役立ちます。果実のような抗酸化物質が豊富な食品を数回食べることが推奨されています。ビタミンEの豊富な取得もおススメです。ある研究では「ビタミンCとEも精子の形状を改善することができる」としています。アルコール摂取量を制限する「アルコールは精子自体に毒性があります」と言われます。過剰に摂取する場合は、です。精子数を増やそうとしている人には、「週3以上は飲まないこと」をお勧めします。健康な体重を維持する近年発表された研究によると、「肥満の男性は、BMIが低い男性と比べて、精子数が少なく運動率が低下して」いました。体脂肪が多いと体に多くの酸化ストレスがかかるのが原因のようです。スリムな状態を維持することが勧められます。キツイ下着は避けるキツイ下着やズボンは睾丸が過熱し、精子数に大きな影響を与える可能性があります。した下着が好ましいです。鍼灸治療を受ける鍼治療は精液の質に直接影響を与えませんが、ストレスを軽減することが示されており、これは精子数に役立ちます。2014年に、「ストレスを強く感じている男性は、ストレスレベルが低い男性より、運動率が低下した精子が多いこと」が分っています。健康な体には、より健康な精子が宿ります。鍼灸治療はそれを後押しする療法です。以上の方法を参考にぜひ、生活改善にもトライしてください。technology.ホーム料金アクセスネット。