ムギもコナもアワも小さくてかわいかった・・。そんな時期はすぐに終わってでかくなってしまうのです。小猫の時期はずっと見ていたい。週末のお知らせこんにちは。明日の日曜日の21日は10時半よりイネコヨガスタジオでクラスがあります。ご予約お待ちしています。13時半からはフルラヨガでもクラスを行います。来週の火曜日、23日の祭日は夜のクラスとクラスができなかった週末のクラスの振り替えとして11時よりクラスを行います。こちらもご予約お待ちしています。夜のクラスは来週はこのスタジオでありませんのでご注意ください。詳しくはスケジュールをごらんください。栗やぶどう、さんま・・秋の食材が出てきましたね。楽しい週末をお過ごしください。テレビと血圧計のせまい間でよく寝てます。光?無事に合宿より帰りました。いつもながら充実した3日間でした。胸と肩を広げてココロを解放する。初日は足の付け根、背中の柔軟性、肩に取り組むアサナを中心に。2日目は、足、そして胸を少しずつ広げて立ちポーズがあり、最終日は胸をどんどん広げてチャクラアサナへ。静まり返ったシャバーサナ。カラダの柔軟性にとぼしいわたしにはこの3日間という時間はとても大切でした。いつものアサナがまったく違う意識で感じられ、発見もたくさんありました。アイアンガー先生からたくさん学んだ純子先生からのメッセージを受け取りました。