たまの旅行のために、わざわざ購入するのは面倒、という場合は、手持ちの帽子をかぶって寝るだけでも、ずいぶん違います。耳栓もほどよく音を遮断してくれるので効果的です。身近な薬局で販売しているもので充分ですが、旅行グッズのお店だと、より多くの種類を販売しているようです。寝ることを考えると窓側の席が便利なのですが、ネックピローを用意していけば、座席を選ばずに快眠できます。【長時間のフライトでも快眠するための方法:その7】それよりお酒の方がステキ、と思いがちですが。同じ荷物になるのなら、快眠グッズより、お酒を持っていく方がステキ、と考える方も多いことでしょう。賛成したいのはやまやまですが、航空機内は地上とは気圧が違います。気圧の差が原因でアルコールの回りが非常に早く、悪酔いもしやすい環境なのです。地上にいるときとは機内では、酔い方が全く違います。いつもは酔わない弱いお酒で泥酔したり、極端なときは体調を崩したり・・・。快眠どころではなくなってしまいますから、お酒は飛行機が空港についてからの楽しみにしてください。