1日の「冷え」を1日の終わりにお風呂でリセット!1日の「冷え」を1日の終わりにお風呂でリセット!2010.08.19みなさん♪こんにちは!お久しぶりです。暑い毎日、いかがお過ごしですか?当医院は、本日より診療開始です。猛暑の続く毎日!熱中症対策にも冷房はかかせませんよね。日中、冷房にさらされて入り込んだ「冷え」は実は夜になっても体内に残っているのです。体の表面温度が上がっているだけ!こうして「蓄積」された「冷え」を1日の終わりに「リセット」した方が良いのです。前のブログでシャワーだけでなく、湯ぶねにつかりましょうとお伝えしましたが、この暑さでは湯ぶねにつかるのは・・・と言う方もたくさんいらっしゃると思います。そんな方におすすめな情報を雑誌で見つけたのでご報告します!湯ぶねにつかるかわりに、「冷え」がたまりやすい「足」を「足浴」で重点的に温めるのだそうです。髪や体を洗う間も行うと効果的だそうです。ぬるくなってきたら、そのつどお湯をかえてください。