「なかなかSUPが上手くならない・・」など壁にあたって行き詰まることがあります。それには何かワケがあるのかも!?そこで日本オリンピック委員会強化スタッフでもあるアスレティックトレーナー広瀬秀一さん目線での「カラダを知ってSUPが上手くなる講習会」を12/23日に開催いたしました。各自の身体の状態を把握しました。男女で身体の作りも違いますし、関節の可動域も違います。バランス等も人によって崩れている方もいました。項目をチェックしてニュートラルな状態を確認!バランスが悪いと怪我をしたり、怪我をしやすい体質だったり、いろんなことがわかります!また、ニュートラルな状態は自分が思っているのとのズレがあります。それを修正して次へ!今回は股関節の動きについてお勉強です。皆さん、普段あまり意識していないので動きが悪い?!普段から意識して動かずことが大切ですねーリエコ先生からスムーズな動きを教えてもらい海へ。陸で出来ても海上ではなかなか上手く動かせません。vol.2は肩胛骨の使い方と骨盤との連動になります。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(05/29)オーシャニストからの決意。