セミナーセールス...どちらのワークショップも学ぶことがたくさんありました。不思議なことに、なんとも不思議な感じがする満足感の違いがあったのです。後悔をしたことがありますか?もちろんありますよね。「やっちまった後悔」でしょうか?あるいは、したかったことを「しなかった後悔」でしょうか?どちらが心に残っているでしょうか?ある心理学者が発見したことがあるんです。奇妙なことに気がついたんです。オリンピックの映像で、メダルをかじっているシーンが映りますが、それは、ほぼ間違いなく、金メダル。逆のことだったんです。それは、いつも、銅メダルの選手。「客観的には劣った成績なのに、なぜか銅メダリストの方が喜んでいる」という不思議な現象が起きるのです。そこには、こんな思考が生じるからなんだそう。反実思考...実際に起こらなかったことを想像して、あれこれ思うことです。人が物事を改善したり、教訓を得て、成長していくのも、この反実思考があるから。イリノイ大学で、反実思考と後悔の研究における第一人者心理学者のニール・ローズは、この反実思考の観点から、メダルの色と喜びの逆転をこう説明しています。反実思考が最も生じやすいのは、二つの出来事で顕著に起きる。ひとつは、もう少しで違うことが起きたかもしれないとき。2つ目は、その境界線をあとちょっとのところで踏み越しそうになったとき。スポーツにおいては、勝者と敗者の境界線です。喜びが違うとローズ博士は言います。最高峰の境界線は、ここにあります。金メダルと銀メダル銀メダルでも敗者。銅メダルでも十分勝者なんです。最低ラインを確保するか...僕の週末の異なる満足の理由が分かりました。一方は、最高の結果を実感したこと。自分の決めた最低ラインをなんとか超えられたこと。異なる喜びだったのですね。ニール・ローズは、さらにこう言っています。「やっちまった後悔」は、短期的に気持ちを重くするが、行動の改善や成長の糧となり、次回以降の経験に生きる。「しなかった後悔」は、時間がたつにつれて、しなかったことに対して自責の念が大きくなる。思ったこと、ちょっとでも気にかかることは「する」と言う選択をとった方がいい。思ったこと、興味のあることは、まずは踏み出してみる。そんなことが大事だと改めて思いました。動画を見るだけでも価値がある、見た人達の感想です。