前日のブログの通り、ベースラインタイムを3時間35分(5:05/km)に置いた。気温もそれほど高くはなく、絶好の気象コンディション。それほど頑張って走ったわけではないのに、4分53秒のラップ。心拍数をケアしながら、無理しない範囲でサブ3.5を視野に入れて走ることにした!さて、結果はいかに。自己記録更新!3時間33分30秒と自己記録を3分35秒短縮してのゴール!!結局、サブ3.5はならなかったものの、力を出し切った。5:3130キロまでは、ほぼぴったりサブ3.5ペース。心拍数をチェックして、ハーフまでは165、30キロまでは170を越えないようにペースをキープできた。30キロを越え、ギアを一段上げ、30~31キロのラップは最速の4分45秒を記録。体が動かなくなり、残り6キロ付近の上り坂で完全に売り切れ。30キロあたりから、左ふくらはぎが時折攣りかけるようになり、終盤は左太ももも攣りかけ始める。最後は、3時間33分33秒の3並びタイムを目標に。