ASPERGERS;GATEうつ病だと思い通院したところ孤立型アスペルガー症候群と双極性障害だと発覚した私が当事者目線でアスペルガーASD、双極性障害をメインに科学的、メンタル的、スピリチュアル的に研究、考察を試みています。アダルトチルドレン、インディゴチルドレン等を考察し情報を発信しています。2019.12.02こんにちは、双極性障害持ちアスペルガー研究家マスペル(@Aspergers_Gate)です。双極性障害とわからずにうつ病として過ごしていた以前の時期と変わり、双極性障害とわかり自覚が出来るという大きな違いができ双極性障害に対する考えも深まってきました。そこで双極性障害の躁状態・うつ状態・混合状態それぞれの対処法・過ごし方がわかってきたので記事にしてまとめておきたいと思います。双極性障害の躁状態の対処法・過ごし方やはりできるだけ冷静になることを心がけるのが重要だと思います。私の場合は薬も飲んでいてさらに意識的に落ち着くようにしていても浮ついた気持ちや行動に出てしまったのでやはり躁状態は厄介だと感じます。言え他のうつ状態・混合状態に比べればまだ精神的に楽なのも事実です。うつ状態で何もできない寝たきりが続くことに比べれば異常にアクティブになる方がまだまだマシだということも出来ると思います。できるだけ落ち着くことを意識がけて生活するというのが適した過ごし方だと思います。私の場合は薬を飲んでも何もできず寝たきりで希死念慮やひたすらにネガティブな思考に支配されていました。体には力が入らず重く寝たきりでネガティブな思考がずっと流れてきました。最初のうちはこの体の重さやネガティブ思考もどうにか対処しなきゃと思っていました。しようもできない日々が続き考え方を変えることにしました。体が重いのは二日酔いみたいなものだ。ネガティブ思考が湧くのは雨が降ってる音みたいなものだ。止められないのだから仕方ないと受け入れるようになりました。この対処法・過ごし方で自分でどうにかしなければいけないという苦しさから抜け出ることができました。苦しさ自体は変わってはいないのですが、それでも気は楽になりました。混合状態の対処法は躁状態とうつ状態が同時に現れるのでそこをどう耐えるかという感じです。すごく気分がいいと思ったら死にたくなるなど本当に安定化しません。機関としては長くなく数日程度が私の場合多いので他の状態ほど長さ的にはしんどくはないのですが心理的には上下に揺れる事が多く心休まらないと言った感じで辛い部分があります。うつ状態のように寝たきりになるというようなことはないので躁状態をどのように抑えてコントロールするかを中心に対処して過ごしたほうがいいと思います。今回は双極性障害の躁状態とうつ状態と天気・天候の関係性についての考察をしていこうと思います。このようなことを考察するかというと私自身が双極性障害と天気・天候の関係性を強く感じているからです。個人的に今まで双極性障害はドーパミン仮説を推していたのですが最近色々調べるとノルアドレナリンを含めたカテコールアミン・モノアミン仮説のほうが正しそうに思えてきました。ドーパミン仮説からノルアドレナリンを含めたカテコールアミン・モノアミン[...]双極性障害(躁うつ病)うつ病と双極性障害の治療と薬の違いについて当事者が考察うつ病だと診断されてましたが後に双極性障害とわかった私が治療の違いについて考察していこうと思います。うつ病と双極性障害治療の大きな違いは薬の種類精神障害の基本治療はやはり薬です。精神療法を取り扱っているところもありますが割合として[...]双極性障害(躁うつ病)双極性障害障害の当事者にしかわからないうつ状態と躁状態の辛さ当事者でないとわからないつらさもあると思い双極性障害の啓蒙に繋がるかと考えたまには流れに任せて記事を書いていこうと思います。双極性障害のうつ状態の辛さうつ状態が辛いのは当事者ではなくても理解はしやすいと思います。私自身がうつ病だと思っていたのに双極性障害と発覚した経験があるのでどうやったらうつ病ではなく双極性障害だと気づけるかというポイントを解説していきたいと思います。今回は精神障害である双極性障害(躁うつ病)についてアスペルガー的に考察をしていこうと思います。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Aspergers_GateアスペルガーブロガーリンクTwitterで活動されており私と共通点も多いなっつんさん(@nattsu_326)の発達障害でも幸せになる。なっつんさんは論理的な僕よりも感情面が優位な方なのでより発達障害の方に寄り添った記事の執筆や相談をしてくれると感じます。プロフィールアスペルガー研究家マスペルです。不安障害やうつ病など生きづらさを抱え続けてきた私ですが、自分が孤立型アスペルガー症候群だということがわかってからあらゆることに納得できるようになりました。して当事者だからこそ出来る目線で自分なりに研究、分析、考察していこうと思っています。Aspergers_GateアスペルガーブロガーリンクTwitterで活動されており私と共通点も多いなっつんさん(@nattsu_326)の発達障害でも幸せになる。なっつんさんは論理的な僕よりも感情面が優位な方なのでより発達障害の方に寄り添った記事の執筆や相談をしてくれると感じます。プロフィールアスペルガー研究家マスペルです。不安障害やうつ病など生きづらさを抱え続けてきた私ですが、自分が孤立型アスペルガー症候群だということがわかってからあらゆることに納得できるようになりました。して当事者だからこそ出来る目線で自分なりに研究、分析、考察していこうと思っています。詳細プロフィールタイトルとURLをコピーしました。