1日目は昼食と夕食後に飲みました。会社に行く前にポストを見たら投函されてたので、そのまま会社に持って行くことにしました。飲んですぐ後はあまり実感はできませんが、翌朝少し足が軽くなったような気がします。気の持ちようかもしれませんが。週に2回ほどのマッサージも欠かせませんもともとマロママッサージが好きな私は、週に2回ほどのマッサージも並行して行いました。足裏のマッサージから、ふくらはぎまでをマッサージします。その時の気分に合わせてアロマオイルを選び、マッサージ後にぐっすり睡眠です。ちなみに、使用するオイルはホホバオイル。アロマオイルはティーツリーがお気に入りです。(万年鼻炎のため・・・)2日目から7日目2日目からは朝食後に2錠、昼食後に2錠ずつ飲んでみました。基本、朝はパン食です。これは軽めに済ませる日の朝ごはんです。基本会社の社食で昼食をとることが多いので、会社にも持っていき飲むようにしました。休日はゆっくりと朝食が食べられるので、サラダも食べます。昼食は家で簡単に・・・。