正しい食と適宜の運動、そして明るい心こそが真の健康を築きあげます。ここでは、機関紙「未来」に掲載されたコラムを発信してまいります。Q・O・L(クォリティ・オブ・ライフ)―心・からだ―11月は秋と冬の境目となる季節です。「霜月」という名の通りです。静かに冬の準備をする変化の時です。風の強い群馬にいる私は、乾燥対策も始めなければならないと思い始めています。冬の準備といえば、インフルエンザ予防接種が浮かびます。アメリカの疾病対策センターは10月時点でインフルエンザの流行が早まるであろうことを警告しています。日本でもその兆しがあるようです。早めの予防接種をお勧めします。いう私も実はまだ済ませていません。