パーソナルトレーニング「プリマ」体幹を鍛え美しい姿勢をつくるバレエメソッドパーソナルトレーニングのPrima(プリマ)。バレエメソッドで美しい姿勢、体幹(コア)の鍛えられた身体、柔軟性のあるしなやかな身体になれるトレーニングを、オーダーメイドパーソナル指導で提供しています。CLASSVOICESTUDIOTOKYOCONTACTBLOGVOICE体験者の声お客様の声おかげさまで、受講生の皆さまから嬉しいお言葉をいただいています。40代女性いつもありがとうございます。パーソナルトレーニングを月に2回と、グループレッスンを月に数回通っております。パーソナルレッスンに通い始めて1年になりますが、最も変わったことは、確実にレッスンに行った後は腰痛による痛みが減少しています。立ち姿勢が良くなったと言われております。パーソナルレッスンでは、体幹トレーニング、柔軟性などを組み合わせ、各個人の特性や目標に合わせたトレーニングを行って頂いております。今まで無意識に悪い姿勢で座ったり、立ったり、歩いたりしていたことに気づき始めたこの頃です。この年代になると、確実に落ち行く体力を感じますが、今の体力や姿勢を維持するために、欲を言えば、今以上に若々しくいられるためにも、パーソナルトレーニングはお勧めです。パーソナルのレッスンによって、バレエの動きの基本となる体幹を鍛えられていることを実感しており、バレエがとても楽しくて、これからも継続したいと思っております。これからもよろしくお願い致します。女性レッスンを始めて2年になります。レッスンではクラシック音楽に合わせて、様々な基本の動きを繰り返し行います。美しく動くためには、基本の姿勢・手足の先に気を配り、一つ一つの動きを丁寧にすることが必要になると思うのですが、毎回難しく、うまくできた時は楽しくうれしく感じながら続けています。その成果なのでしょうか...姿勢が良くなったねと周りの方々から言って頂けることがあり、続けてきて良かったなと感じています。60代女性グループレッスンを週二回受けていますが、月二回ほど、別にパーソナルトレーニングも受けています。先生は個人に合わせて施行して下さるので、トレーニングの方法はさまざま。私の場合60代ということもあり、追い込むばかりでは体が付いていけないし、体のメンテナンス、アフターケアとしても大人のバレーを始められる方にはお勧めです。なんとか続けてきたおかげで大分姿勢もよくなり、腰痛とは無縁になりました。40代女性いつまでも姿勢よく歩きたい、美しいスタイルになりたいと思っていました。そこで咲先生に出会いました。自分でまっすぐだと思っていても、まっすぐになっていないなど、自分の感覚と実際は違うので、咲先生にきちんと直してもらえます。体を正しく使えているかをしっかりと見てもらえます。それにわからないことがあれば丁寧に教えてもらえますし、集中できるのでパーソナルレッスン・トレーニングはとても良いです。日常生活でも、姿勢に気をつけたり、どこの筋肉を使っているかなど意識するようになりました。健康面で筋肉をつけることが効果的ということを聞き、ライザップなどの確実に痩せられそうなお店を検討していたところ、隅田先生にお会いしました。先生の内からにじみ出るような美しい姿勢を見てピンときました。聞くと、バレエの指導者でありながら、体幹トレーナーでもあったので、バレエを通して体幹をトレーニングすることで、シェイプアップも行いながら、また私は人前で話す仕事をしているので、姿勢が良くなることで聴衆への説得力も増すのではないかと考え、お願いしました。一ヵ月でズボンに余裕ができ、二ヵ月目に体重が落ち始めました。週一回50分のトレーニングを1年続けてきましたが、何より変化があったのが講演をしている時の姿勢です。写真を見ると、姿勢が美しく何より聴衆が集中して聞いていることが分かります。先生からの直接指導により、毎日意識するべきポイントが分かるので、毎日の意識を続けられてきたのは私には大きいことでした。2F※階段が使用できませんので、エレベーターで2階までお越しください。【電話】070-5335-0780【メール】sumida@prima-ballet.com東京ティップネス日本橋スタイル【電話】03-3516-0105MAPRECRUITバレエインストラクター、パーソナルトレーナー募集中です。詳細はお問い合わせください。CLASSVOICESTUDIOTOKYOBackCONTACTBLOG。