前回より体重が増えてる......。前回、自分との約束が守れない自分が嫌になってきてましたが、今回、完全に自分のことが嫌いになりました。自分はこんなにあかんヤツだったのか...TT第11回目の前回の記事はこちらです。禁酒体験談2~禁酒ダイエットの効果は?自分の体で検証します~その11三ヶ月で10kgの減量を目指す平日禁酒ダイエット。10週間が経ちました。おわりに現在の体データ1週間前のデータ以下です。身長:168.7cm体重:72.4kg体脂肪率:19.9%。BMI:25.7体年齢:36歳1週間後の今のデータ以下です。身長:168.7cm体重:72.7kg(+0.3kg)体脂肪率:19.7%(-0.2%)BMI:25.8(+0.1)体年齢:36歳(変わらず)1週間で体重+0.3kg、体脂肪率-0.2%でした。