|れんこんスープ先日マクロビで習ってきた『れんこんスープ』です(^o^)/ちょっと色悪いけど...(^_^;)れんこんを切ったものと擦ったもの、生姜とあわ、ダシと塩少々。あわはすごく栄養があるのでご飯にも入れてます。簡単なのが良いです!また来週料理教室に行ってきます。お楽しみ!すみません!忘れてました・・・葛でとろみを付けます。私は片栗粉を使いました。|ピラティス三橋先生もピラティス始めました!(イギリスではカルチャーセンターでグループレッスンを受けてましたが(^_^;))私は鎌倉まで通ってますが、その先生がミハシダンススクールに来てくれました(^o^)/三橋先生は大感動♪♪♪ピラティスのインストラクターに教えてる先生です。的確に分かりやすく教えて下さいます。体幹の大切さを再認識。重力に負けない身体作り、ダンスはもちろん日常の生活にもとても大切です。地味な運動ですが、イギリスの先生が『ピラティスを習いなさい!』(命令です)と言っていた意味がレッスンを受ければ受けるほど良く分かります。|勝利の三本線(笑)夕方に見た雲です。勝利の三本線ってアディダスの事です(^_^)v明日から寒くなるそうです。|眼科へ行ってきました。私は目が悪くなった事がないので眼科に縁が有りません。物もらいも一度も出来た事はないし...花粉症で目薬をもらったくらいかな(笑)母が眼科通いをしているので私も検診の意味で見て頂きました。予約がいっぱいで2ヶ月待ちました。今日はいろいろな検査と散瞳検査をしてきました。散瞳検査は眼の奥(眼底)を隅々まで診て、糖尿病や高血圧、強い近視がある時などに必要な検査。結果は全く異常は無し(^_^)vでもこの散瞳検査は非常にまぶしく、ピントを合わせにくいので車や自転車の運転は駄目。|スンドゥブチゲ辛いの大好き(^o^)/鼻にくる、ワサビ・辛子は全くダメだけど...(笑)韓国料理の豆腐のチゲです。毎年年末の予約販売でしか買えません。reservedeucaly.net。