海浜公園、坂道ダッシュ!海浜公園、坂道ダッシュ!2019年1月20日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。本日は、浜松南高校の野球部のトレーニング指導を行って来ました。体幹部の腸腰筋を強化する為に、坂道ダッシュを行なっている様子です。野球は、強い回旋力が必要なスポーツです。下半身と上半身をしっかりと固定する為に、腸腰筋はとても大切だと考えています。坂道ダッシュは、股関節を大きく曲げるので、腸腰筋トレーニングにはうってつけです。春のシーズン開幕まであと約2ヶ月。選手の主体性を大切にして、サポートしていきます。方も、当院のLINE@などでメールを頂ければ、いつでもご相談に乗ります。「育つ運動教室ステップ」島田市で開催しました。