お酒のプリン体を比べてみた。Articleお酒のプリン体を比べてみた。分お酒というと、ビールや日本酒、焼酎、ワインなど様々な種類があります。お酒は、痛風にはあまり良くないイメージの方が定着しています。お酒と言えばプリン体の量のみを気にしてしまうがちですが、実はアルコール自体が尿酸値を増やし、痛風へのリスクを高めてしまうのです。言ってお酒のプリン体を無視していいわけではないので、出来るだけプリン体が少ない種類を選ぶといいでしょう。アルコールの中で、とりわけプリン体を多く含むのがビールですが、そもそもアルコール自体はプリン体が尿酸に変わるのを助けてしまう働きがあります。腎臓の機能を低下させるので、尿酸を排泄する力も低下させてしまいます。お酒はプリン体が多い飲み物なのか、種類によってプリン体量が違うのか、よく飲まれている代表的なものを中心に見ていきましょう。会社帰りに居酒屋に行って、はじめに注文するお酒は、ビールという人も多いのではないでしょうか。ビールは、日本だけでなく世界各国で大人気です。ビールができたのは、紀元前数千万年も前だと言われています。歴史あるビールですが、現在はプリン体のかたまりだというイメージを持っている人も少なくないのが現状です。プリン体カットの製品も、近頃は販売されていますが、実際のところビールにはどのくらいのプリン体が含まれているのかを、日本を代表的する4つのメーカーのビール(発泡酒や新ジャンルを含む)を下記の表でそれぞれ比較してみます。以下のプリン体量は100ml当たりですので、500mlを飲むのであれば5倍にします。0~0.9mg*プリン体含有量は、各社ホームページより引用また、上記有名企業のビールの他にも、全国の色々な地域で、小規模なビールメーカーが生産する、いわゆる「地ビール」も最近とても人気です。地ビールのプリン体は、どのくらいなのかというと、種類にもよりますが、100ml当たり約6~約17mg程度は含まれているので、上記の表中のビールや発泡酒などに比べると、やや高い物も存在します。日本酒や焼酎は、ビールと同じく人気の高いお酒です。日本酒は1.2mg焼酎は0mgという数値になります。気を付けなければいけないのは日本酒と焼酎のアルコール度数はお酒の中でも高いことです。プリン体は確かに少ないですが、アルコールも尿酸値に影響するので、飲み過ぎると痛風発作への原因になります。ワイン・ウイスキーなどのプリン体量では、ワインやウイスキーといったお酒のプリン体量はどのくらいなのかというと、ビールや日本酒などに比べて、こちらも多いわけではありません。100ml当たりのプリン体量は、ワインは0.4mg、ウイスキーは0.1mgブランデーは0.4mgとなります。これらのお酒も日本酒や焼酎同様、アルコール度数が高いです。ウイスキーとブランデーは日本酒や焼酎よりもアルコール度数が高いので注意してください。お酒の飲みすぎは尿酸値を上げるお酒のプリン体量は、100g当たり200mg以上のプリンがある、レバーなどの高プリン食と比べると、それ程でもないように思われます。お酒をたくさん飲むと、プリン体やアルコールによって尿酸値が上がってしまうことが分かっていますので、飲みすぎはお勧めできません。尿酸値が高いときは、ビールを毎日何本も飲まないようにしたり、日本酒も1合くらいに止めておくなどして、くれぐれも飲みすぎに注意しましょう。玄米と白米のプリン体量の解説。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。痛風の初期の症状とは。痛風はアキレス腱にも影響。痛風発作が手に現れた珍しい例。女性はなりにくいと言われる痛風。痛風や高尿酸血症の芸能人10731492016年8月29日[痛風体験1]激痛のためステロイド注射で痛み止め。