PDTバーベキューとか...。PDTもちろん楽しいんです。一方で、「なんだか普段と違うな」という感覚があるのも事実なんですよね。「習慣」で日常に戻るそんな違和感レベルのことであれば、習慣で消し去ってしまいましょう。カンタンに言えば「あー、そうそう普段のやつコレだったわ」という感覚。いつもの日常を習慣によって再現するんです。寝る時間・起きる時間を戻したり。食事をふだんのものに戻したり。関連:「自制心を鍛える」なんて、たわごとだ。関連:食事のメニューを固定化するメリット・デメリットこれがふだんから習慣をもっていないとどうなるか。「なんか調子がヘンだなぁ...」と、休みが終わってもズルズルと違和感を引きずってしまうのです。ぼくも大学生のときはそうでした。いまはそんなもったいないことはしたくありませんね...。自分のルーティンを作るのと同じひと昔前に流行った「ルーティン」と、今回の話は考え方が似ています。いうか、ほぼ同じです。ルーティンであれば、試合という極限状態で自分の実力を普段どおりに出すための儀式ですよね。これが習慣になると、自分の調子を普段どおりに戻すための儀式というわけです。結局、なんだかんだ普段どおりが最強なんですよ。「なんかヘンなんだよな...」というときに、スッと戻ることができる、まさしく船の錨(いかり)のような行動を自分の中で作ることが大切です。ゴールデンウィークも終わったことですし、またやっていきましょう。知ってました?健康に気をつかうと「時間が増える」んですよ。WebデザイナーとWebライターをしています。新卒でフリーランスになり、8ヶ月で月収144万円を達成。ブログ「くろろーぐ」ではお金や仕事、ライフスタイルについて発信します。nano」購入レビュー&口コミ。他機種との違いや使い方も紹介フリーランスの自己管理術まとめ。成果を出し続けるセルフコントロール方法とはフリーランスは簿記3級の知識があれば確定申告で詰まない【2級所持者が解説】フリーランスのタスク管理。