基本を学んで上達したい方はこちらへ!チャンプショッピング親愛なる山口さんが経営されているバドのお店です。(2017/3/10時点)舞昆に葉わさびを加えて炊き上げてみました。>>2008年07月21日リストスタンドを保とう皆さん、大変長らくお待たせしました!6月22日(日)にパソコンにトラブル発生してから、約一ヶ月。ROMを¥1,500で購入して、うまくいって以前の状態にようやく戻れたという次第です。万一次回、同じようなトラブルに見舞われたとしても、今回の経験がありますので、もう心配不要です!?しかし、パソコンって面倒だなあ・・・えー、一体何時の事から書いていなかったのか...しばらくは思い出しながらの話になります。過去の話ですが話したいネタは、やはりお伝えしたいので、我慢して読んで下さい6月に神奈川出張がありました。出張は木曜金曜と、月曜火曜の日程だったので、必然的に実家に泊まる事になります。金曜の仕事を終え、実家に向かう電車内で不意に僕の携帯電話がブルブルと震えました。最近このブログですっかり有名!?になった僕の親父からでした。聞くと、生田の行きつけのスナックで飲んでるから来い!と呼び出しコールなのでした。僕の本音は、仕事で疲れていたので、家に帰って風呂に浸かってゆっくり落ち着きたかったのですが、一緒に飲むのも親孝行、と自分に言い聞かせて、実家の最寄り駅を通り過ぎ、生田のスナック「若菜」に向かったのでした。そこは過去に僕も何回も訪れたスナックで、地元の寂しい中高年がつかの間の憩いを求めて、グラスを傾け、一方的なトークを展開し十八番の演歌をうなる、いわば「オッサン達のオアシス」なのです(ってスナックはどこでもそうでしょうが)若干重い足取りで階段を昇り、若菜の扉を開け放った僕が見たのは完璧に出来上がっている親父!は予想済みでしたが、意外にもやはり親父に呼び出しをくらった兄もカウンターに座って飲んでいたのです。マサやん家全員集合の図であります。酔っていたみたいですが、見た目も態度もあまり変わらないのでまだまだこれからかなと思って、早く僕も追い付かねば!といつもより早いペースでカポカポ流し込んでいたら、いつもの通りテンションが上がってきて、気が付いたらマイク片手にサザンやスキマスイッチを熱唱していたのでした。お酒は、疲れた身体にも瞬間的に無限のエネルギーを注入してくれます。歌い疲れた僕は、一息つこうとカウンターに腰を下ろし、右に座っている兄の飲み物に注目しました。見ると兄は、おいしそうな地酒を大きめのグラスで飲んでいたのです。スナックのママの説明によると、そのお酒は神奈川県で唯一残る杜氏が作っている純米酒だそうで、名前は失念しましたが、兄があまりにうまそうに飲むので、僕も欲しくなって注文して飲んだらこれが旨い!純米酒特有のフルーティーな味で、醸造用アルコールの鼻につく臭いもなく、飲み口もまろやかで、僕はそれまで飲んでいた焼酎を一時停止し、その純米酒に移行して、一升瓶が無くなるまで飲んでしまったのでした。状態に陥り、おぼつかない足取りで階段をヨロヨロと下り、ママに呼んでもらったタクシーで、兄の家経由実家にたどり着いて死んだように寝る、という図式が恒例になっているのでした。午前中を棒に振り、午後に所用で出かけて、夕方には兄の家に行きました。会社に勤務しています。仕事の成績はかなり優秀で、全国でも上位に入り、今まで何度も会社の招待で海外旅行に行っているという自慢の兄であります。満帆なので、僕としても一切余計な心配が要らない(僕の方が心配か!?)ありがたい兄です。その兄の家に行き、昨夜のお酒の事もどこへやら、兄の庭にある広いウッドデッキで、涼風を頬に受けながら「夕涼みビール」を頂くことになりました。基本的に飲んでばっかりですね(^^;500mlのビールを4缶買い、二缶を軽く飲み干して、焼酎ロックをチビチビやり始めた頃、僕は兄に聞きました。兄は、自分で飲んだ日本酒の事すら覚えていなかったみたいです。そこまで酔っていたとは!!!そう見えないところが恐ろしい兄です。焼酎ロックを注入してから、僕は兄の飼う愛犬「チップ」の散歩に出かけることになりました。チップくんはシーズー犬で、僕にもなついているかなり可愛い兄一家のアイドルなのです。犬は大好きなので、マンション住まいで犬の飼えない僕は、兄の家に行くと、チップくんを喜んで散歩させてもらうのです。兄によると、チップくんは、散歩の途中○ンコを4回するとの事。前回散歩した時、4回し終わった時に「これでもう大丈夫だろう」とビニール袋の口をしばったら、チップくんにイレギュラーな便意が訪れ、僕は硬く閉めたビニール袋の口を、爪の先でほぐしてまた開けるというかわいい失敗をしました。今回は、前回の失敗を胸に刻み、家にたどり着くまでビニールの口は閉めないぞ、と自らに言い聞かせました。チップくんは、自分の散歩コースを把握しており、僕はチップくんに引かれるままに歩けばよいのですが、その時はなぜかいつもとは違うかなり短いルートで、楽しい散歩のひと時が終わってしまったのです。距離にして200mくらいでした。警戒していた○ンコも1回きりで前回の教訓を活かそうと心の準備に余念の無かった僕は、すっかり拍子抜けの形でした・・・そんな楽しいひと時があり、翌日曜は、な、何と、バドミントンを親父とやったのです!親父は、月に一回、飲み屋の近くの生田小学校で、飲み仲間達とバドミントンをやっており、タイミングが合えば「お前も来い」と誘われていましたが、今回不幸!?にもタイミングが合ってしまったので、参加することにしたのでした。印象的だったのは、妙に準備運動に時間を掛けるなあ、ということです。軽く体育館をランニングして、円陣になってラジオ体操をしてその後が実に入念な「ストレッチ」タイムに入るのです。スナック「若菜」のママさんからも、ストレッチが入念な事は聞いていましたが、このままストレッチだけで終わるんじゃないかっていう位、相当時間を掛けてあちこちを伸ばすのです。僕も一応「一見さん」でしたので、最初はきちんと指示通りやっていましたが、片足を伸ばし腰を落としていわゆる「伸脚」をしている時に、下腹部に急激かつ確かな便意を感じました。これはチャンス!と思った訳ではない(本当だったので)ですが僕は下腹部を押さえながら、小さくペコペコしつつ、フロアを抜け出して、体育館のトイレへと駆け込んだのでした。仕事を終え、身軽になった僕は、満足感に溢れた足取りでフロアに戻ろうとしました。戻る頃には、ちょうど基礎打ちだろうと高をくくっていましたがな、何と、まだ入念にストレッチは継続されており、それどころかむしろ佳境といった様相を呈していたのです!!!その様子を確認した僕は、その輪に戻る気を失い、トイレに時間が掛かったことにして、しばし校庭の少年野球に目をやっていました時間調整も終わり、基礎打ちも終わって、いよいよゲームです。そのクラブはレクレーション的にやっているところなので、レベル的には、みんな初心者という感じでしたが、全員楽しそうに羽根を追いかけていたので、それはそれで良いクラブだと思いました。どこをどう見ても、僕がダントツの実力だったのですが、メンバーにはメンバーの用語があるようで、サービスオーバーの事を何故か「サービスチェンジ」って言うのです。審判をしていた僕が「サービスオーバー」って言ったらメンバーの方に「サービスチェンジだよ」と訂正される始末でした(^^;まあ、構いませんが・・・ほぼ全員が初心者みたいなものなので、僕が何を打っても決まる状態でした。初心者にとっては、僕は異常に上手かったと見えて、ある人からは真面目な顔をして「全日本とか出てたんですか?」と聞かれてしまい、僕は苦笑して否定しながらも「一応、去年は大阪の30代でシングルス優勝しました」とぶったら、初心者達の目が一斉に尊敬の眼差しに変わる瞬間を目の当たりにしました。その練習中、一度親父とダブルスを組みましたが、ダブルスでありながら、親父は微動だにしないで、全てを僕任せにしていました。来た前衛での甘いチャンスボールを、フレームショットで決めるというあくどいプレーで、相手の顰蹙を買っていました・・・ああ、久しぶりということで、余談が過ぎましたね。本業のバドネタに入ります。<リストスタンドを保とう>リストスタンド。この言葉については、今までもこのブログで何度も言及してきました。直訳すると「手首立てる」です。手首を立てる、というのは、正確には現象をうまく言い表してはいなくて、ひじから手首までのラインとラケットのシャフト部をできる限り90度に近い状態に保つ、ということを意味しています実際は完全な90度ではありませんが、90度を意識して保とうとするイメージ、ということです。保つ必要があるのか、という事については、今までも何回も触れてきた通り1)ラケットヘッドの動きが速くなるというのが、最も大きな理由です。ラケットの振り方は、内旋・外旋/回内・回外で打つ、つまり軸の回転運動で打つのですが、そういう打ち方をする際に、手首とラケットシャフトの角度が180度に近い、つまり「棒」になっている状態においては、ヘッドスピードは全然上がらず、一生懸命ラケットを振っているつもりでも、シャトルを打つヘッドに速度がつかないので、いわゆる「労多くして功少なし」状態に陥ってしまうのです。わかりやすいイメージで言うと「でんでん太鼓」ですね。太鼓は、太鼓についてる棒を左右に回して、太鼓の両脇についているひも状のばちに勢いをつけて太鼓を叩くおもちゃですがこれがリストスタンドができている状態です。太鼓についてる棒がひじ〜手首で、ひも状のばちがラケットです。棒を左右に回転をさせると、遠心力でひもがピンと張られ一本の棒状態になりますが、これをラケットシャフトとみなせば、ひも状のばちの先端の玉がラケットヘッドということになります。勢いよく太鼓を回している状態では、ひもと棒の角度はほぼ90度に近い状態になっております。その状態が、棒、つまり軸の回転運動のエネルギーを、最大限に活かして、ひもの先端の玉、つまりラケットヘッドの速度が最大限になるのであります。逆に、リストスタンドができていない状態というのは、どのような状態なのでしょうか?それは、でんでん太鼓の先端、棒の延長線上、太鼓の頂点にひもを取り付けた状態です。その状態では、いくら一生懸命に棒を回転させようとも、ひもが左右によじれるだけで、先端の玉は一切仕事をしてくれません。ラケットシャフトと腕が棒状、つまり一直線になっているのはこのような状態に等しく、回転運動で打つバドミントンでは強い力が生み出せないのは、理の当然なのです。この理論は、既に語り尽くされた感がありますが、まだまだ僕の周りでも、リストスタンドを意識してショットを打っている人は少数派に見受けられるので、くどいと言われようとも、もうしばらくは、繰り返しその重要性について語っていきたいと思います。リストスタンドを保つべき、もう一つの理由は・・・2)レシーブの返球角度が一定に保たれるという事だと思うのです。これは複数の上級者から同じようなコメントや、実際にプレーを見て感じた事ですが、上級者は、角度のついた強烈なスマッシュやネット前から放たれる厳しいプッシュに対しても、安定してネットから浮かないレシーブを返球できる確率が高いように思います。上級者だから当たり前、と言ってしまえば終わりなのですが、ものごとには、コツとかうまくやる方法が必ずある訳で、上級者はそのコツの蓄積量が中級〜下級者に比べて多い、という言い方もできると思います。そのコツの一つが「レシーブ時にリストスタンドを保つ」という事だと思います。レシーブ時においても、強い球を返さなければならないのでその体勢をとる、という意味もありますが、変則的な相手の打つ球に対して、規定であるネットの高さ・コートの幅に対応させた返球をする為に、一定の角度を保つ事が有効である、という意味であるのだと僕は考えます。「面」を作る、という言葉がそういうことなのかもしれませんね。した足腰は安定した返球に必要ですが、その先端であるラケット面がゆらゆら不安定では、返球の角度も感覚に負うことになってしまい、安定度が低下するということになるのだと思います次回練習から、打つときもレシーブする時も、リストスタンドを意識してプレーしてみて下さい。ミスが少なくなるかもしれませんよ。****************************久々の投稿なので、溜まっていた鬱憤を晴らすがのごとく、得意の長文になってしまいました。僕の仲間からも「早くパソコン直して更新して下さい」との声が強かったので、ようやく応えられたという想いです。_;しかし、あくまでバドネタがメインですので、本来はそこの部分をもし意味的に分かっていたとしても、再確認の意味で読んで欲しいですねえ。このブログは、バド発展途上の方々に、即効的技術や考え方をお伝えしていくのが目的なのですが、僕自身考えて文章を書く事によって、自分のプレーについても振り返る事ができて(というか振り返えざるを得ない・・・)常に新しい気持ちでバドに向かえていることが、望外の効果でした。やって考えて書く事により、表現力や文章力も少しずつ磨かれていく感覚があり、そして伝えるためには吸収しなければならず、吸収する為には好奇心のアンテナを張っている必要がありおかげで、話題やネタが豊富になっているように思います。皆さんもブログ始めてみて下さい。上記の効果があって、生活に張りが出てきますよ!始めてみると、普段の何気ない生活の一シーンを、文章にして伝えるのは、意外とてこずることに気づくと思いますよ。情報収集と伝達(考察と加工・脚色もかも、ですが)、これがコミュニケーションの要諦だと思いますので、皆さんもトレーニングとして、ブログを始めてみては如何でしょうか?言いたい事を言えるので、なかなか楽しいですよ!一昨日から一泊二日で海に行ってきました。メンバーは、見市兄弟とマメール中川と僕の4名です。この二日間はありえない程の好天に恵まれ、遊びと笑いと日差しとお酒で、心からリラックスできた二日間でした。これについては、また次回に詳細報告とさせて頂きます。職業:バドミントンコーチウェブサイトURL:http://www.e-bad.net/メールアドレス:info@e-bad.net一言:バドミントンに燃える全力少年です。このブログで自分自身の成長を図ると同時にうまくなりたいと願う発展途上のバド愛好者にバド上達の知識を伝達して、レベルアップの一助になれば最高と思っています。