enjoy!!本日2月26日より、【BFSプログラム】新曲「JAN11」が解禁されました。Powerのインストラクターになる為、研修へ行ってきました。肉体的には限界・・・これ以上バーベルを持つ事は出来ない!と思ってもパワフルな仲間となら、体はNOといっても気持ちはYes!でした。2011年02月26日ダイエット中でもスイーツを...2月も半分をすぎましたが、いかがお過ごしでしょうか?私はオアシスの他にパティシエという仕事をしています。今日はあまーいお話をしようと思うんです。題して「ダイエット中でも食べられるケーキの選び方!!」ダイエット中で、甘い物を我慢している方必見です。卵が多い配合で、大きさのわりに重量も軽く、食べ応えも十分です。バターを使わないので、スポンジケーキよりもカロリーが低いです。新しい年になって1ヶ月経ちました。皆さん正月はどのように過ごしましたか?私は食べて寝ての正月でした。年末年始の冷え込みもありなかなか活動的になれず、しっかり正月太りしてしまいました。Yahooニュースでも載っていましたが、KDDIの調査でダイエットを志願する女性の7割以上が『正月太りした』と答え、平均2キロ増えてしまったようです。水セミナーを開きました!2月11日、12時10分より、スタジオ3において、水セミナーを開きました。)についてと、運動に関する飲み物の種類と摂取タイミング(運動前・中・後)の3本立てです。『なんとなく体にいい“なんとなく”の部分が、はっきり分かって良かった。『日頃なかなか聞けないこと、知りえないことが学べて良かった。