口元twitterfacebookhatenabookmarkline唇のたるみは老け顔の大きな要因となります。下唇や唇横など口周りがたるんでくると、口角が下がり不機嫌そうに見えてしまい、相手に悪い印象を与えてしまいます。唇のたるみの予防&解消をするにはどうしたらいいのでしょうか。唇がたるんでしまう原因はいくつかあるのですが、主に無表情でいることが多い人や口呼吸をする人は、口周りの筋肉が衰えやすくたるみやすいです。歯並びが悪い人はしっかりとかみ合うことが出来ないので、口を閉じすぎてしまいます。なると、頬の肉が余ってしまうのでたるみの要因となります。頬杖をつく癖のある人は皮膚が伸びてしまい、たるみやすいです。その他にも常に口角が下がっているような人や、常に下を向いているような人もたるんでしまいやすいので注意が必要です。唇周りの筋肉を鍛えて口元美人を目指そう!顔の肌の土台を作っているのは、顔の筋肉である「表情筋」です。唇のたるみを解消するには表情筋の内の一つである「口輪筋」と呼ばれる筋肉を鍛えることが重要です。口輪筋を鍛える方法は色々ありますが、今回は中でも唇のたるみに効果の高い鍛え方をご紹介します。上唇と下唇を思い切り押しあい、5秒間キープします。口を開き思い切り前面に唇を出し、5秒間キープします。唇を思い切り内側に巻き込み、5秒間キープします。※上記2セット行います。タコのように唇をつぼめて、前に突き出します。口を閉じた状態で、ゆっくりと左右の口角を引き上げ笑顔を作ります。※上記2セット行います。PAOトレーニング口輪筋を鍛えるにはPAOを使った方法は非常におすすめです。やり方はとっても簡単、PAOを加えて顔を上下に振るだけ。マウスピースを咥えるだけで口輪筋に負荷がかかり、そこから顔を上下に振ることで、羽根の振動を逃がすことなくダイレクトに伝わるように計算されて作られているので、非常に効率よく口輪筋を鍛えることができるのです。PAO(パオ)口輪筋を鍛えるにはPAOが一番!口輪筋を鍛えるにはPAOが一番効率的で効果の高い方法だと思います。そんなPAOが他のトレーニング器具や顔筋エクササイズより優れている点をご紹介します。トレーニング中、どこにもしわが寄らないエクササイズや器具を使って表情筋を鍛える方法は、やり方を間違えるとシワが寄ってしまい、返って悪化させてしまう可能性もあります。PAOは非常に簡単で、口を「お」の形にした状態で行うので、どこにもシワを寄らすこと無くトレーニングができるのです。均等に鍛えることができるエクササイズ等で筋肉を自力で動かして鍛える方法は、力の入れ加減の影響で上下左右均等に鍛えるというのは難しいです。PAOであれば、羽根を振ることで顔全体をバランス良く均等に鍛えることができます。通常では鍛えることが困難な箇所までしっかりと鍛えることができるのです。小顔効果も!PAOはフェイスラインやネックラインも鍛えることがえきるので、小顔効果も期待できます。二重あごにお悩みの方にもおすすめです。短時間で効率的PAOは顔全体の筋肉に直接働きかけ、動かしているので運動量がとても大きく、短時間の運動量でも十分に効果を実感することができます。忙しくてあまり時間が取れないといった人でも、これなら安心ですね。LIFE」は、日本初のポストに届くお花の定期便サービスです。全国のお花屋さんが旬のお花をアレンジして定期的にお届けしてくれます。毎回何が届くのか分からないので、届いた時のサプライズ感を楽しめます♪また、ポストに届くから仕事や家事で忙しい人でも受け取れて、面倒な手間が無いのも嬉しいポイント!可愛い箱に入っていてインスタ映えも間違いなし!!無料で再送保障もあるから、「配送中に痛んでしまった」「届いた時に枯れていた」なんて場合でも安心です。エステティシャン等の経験を生かし、現在は美容アドバイザーとして美容&健康を中心にした執筆や講演等をメインに活動しています。Reserved.arrowuphome。