セルフケアこんにちは!院長のショウです。本日のブログは「肩こりのセルフケア」についてです!!肩こりに悩む方は本当に多いですよね。そんな方達のためにつらい肩こりの予防や改善のための方法をお伝えしたいと思います。肩こりの原因となりやすい筋肉「僧帽筋」という筋肉に対してのケアの方法をお伝えします。僧帽筋は頭から背中までついている筋肉ですね!ケアの方法は動画でお伝えしてきます!!動画はいかがだったでしょうか?簡単なので是非試してみてくださいね!!肩こりは軽度であれば、日常などに全くと言って影響ありませんが、それがひどくなれば日常でも肩の痛みや重だるさなどを感じてしまうようになり、仕事や家事どころではなくなってしまいます。そんな重度の肩こりになってしまう前に自分でできることや、正しく身体を診てくれる、かつ効果のある施術ができる整体院へいきいち早く肩こり改善のために行動するべきです!肩こりを少しでもなんとかしたいと思うなら、なんでもまずやってみることが大切です!今後も肩こりや腰痛などを改善するためのヒントやアイデアをお伝えしてきますのでまた是非ご覧ください。