ルールその2買ったレシートが受け付けだಠ_ಠルールその3長居公園2周ごとにフードエイドで好きなものを好きなだけ食べてOK。大会では、速い奴が損する。これは、速い奴から好きなものを食べられる。ルールその4その日もガチで走りたい?欲しがりやさんだな。^ルールその6申し込み期限は、俺の気分次第!ルールその7参加費??俺様はそんな豚野郎じゃない!2000円分のフードを持って来ればそれでいい。_)mみんなの協力が必要です。1人2000円なら大したことないですけど、何十人も集まったら!みんな平等がいいですよね!こんな感じです。加古川の翌日・・・ってことでいろいろありますが参加希望の方はコチラのコメント欄によろしくです。top奈良マラソンレポ4レースの記録とか昨日からのぶりんが外泊で帰って来てたのでブログの更新さぼっちゃったそして今週の水曜日にやっと退院の許可が下りたヽ(^。^)ノよかった~wwwでは今日からまた奈良マラソンのレポを書いていきます。元郡山市民のかおりんのコースイメージはこんな感じ鴻池競技場からやすらぎの道をおりて高天の交差点からそごう(笑)に向かってはしり平城京を過ぎたら折り返し。春日大社の所を右折して奈良教育大の前を通って天理に向かう途中になぜか平地を避けて山沿いを走らせる(>_<)天理街道だけだったらまだマシなコースなのに~天理の中心街でぜんざい食べて折り返して奈良まで走ってゴールヽ(^。^)ノ今考えてもとてつもなく遠いコースだ!!高低差はこんな感じ・・・グラフにするとそうでもないんだけどずっと続く小刻みなアップダウンと天理への往復の白川の坂がキツイ。top奈良マラソンレポ4スタートから今日の奈良マラソンレポ・・・いよいよスタートです。今回も写真は奈良マラソンのグループラインと「奈良マラソンを走ろう」のりょうさんの写真をお借りしています♪りょうさん、写真掲載を快諾していただきありがとうございます。スタート地点では団長と松井絵里奈さん、市長さんもいましたね。奈良にもこんなにゆるキャラがいるのか...とびっくりした(笑)そして24号線のバイパスの下をくぐったら朱雀門がみえてきます♪その前では奈良時代の雅な天平衣装で地元の高校生かな?応援してくれていました。折り返してすぐのところでえーかわさんの奥さんと娘ちゃんが応援してくれてました。ちびはるちゃん、私の事覚えてくれてたかな???今年はマラニックの時や金魚すくいで会ってるから大丈夫のはずなんだけど・・・ピカチュウwww折り返したら下った分登りだ!ちょっと疲れてきた(笑)ダラダラ走ってたら後ろからTHさんが追って来た。あれ?スタートブロック同じやったのに私の方が前に並んでたのかな???「もうしんどいねん」ってずっとTHさんに愚痴を言ってたテレビにも後ろ姿がバッチリ☆そしてラブラブで?並走してたら第二の刺客wユキさんの猛追ユキさんはぶっこんでてあっという間に見えなくなった(@_@;)THさんも少しずつ後ろ姿が遠くなっていった「死ぬ気で走らんかい」が歪んで見えたよwwwスライド区間はぐわぁT着ていた人とはみんなハイタッチできたと思う。その人たちに後半ぶち抜かれることになるwww唯一抜かされなかったのが・・・たーはるパパさんと井出さんの大仏コンビ(笑)後光が差しております・・・なむ~しばらく走ったら紅白の幸子並みの舞台衣装で応援してくれている歌手?さんがいた。毎年いるのかな???9kmから10kmあたりは奈良公園の中を走るかおりんが結婚式を挙げた春日大社もあるwww懐かしいなぁ~でもこのあたりは道が細くなっていてさらに10kmのランナーも一緒に走るからスゴイ混雑でした。この辺りで母の友達のベテランナーさんがボランティアで誘導されているとの事でしたが混雑しすぎて探せなかった(>_<)そんな10kmまでのかおりんのラップとか。奈良マラソンから8分の短縮・・・さ、さぶふぉーがぁ~((((;゚Д゚)))ガクガクブルブルまあ、そのうち目標があがることに期待してムリな練習は組まないでおこうと思います・・・やる気がないわけじゃないんだよ。ないんだよwwwっということで初日の今日はJOGヽ(^。したね~奈良マラソンのアフターの時より真剣に・・・おばちゃんには難易度の高いダンスだよチビちゃんたちは上手に踊ってたね。今回も沢山の写真つかわせていただいています。ありがとうございます。地図載せときますね~この地図に実家のってるわ~(笑)かわいい甥っ子ちゃんの家もささこちゃんの実家もあるよね・・・?10km過ぎて167号線に入る所で村人発見(笑)しーやんさんは写真には写ってないね~。カステランさんはまだお酒飲んでないので気配消してるし秘密兵器さんだけが超元気に応援してくれましたこの辺りかな?つきたてのあたたかいきなこもち、もらったの♪め~~~っちゃおいしかった。味わって食べたい!!(笑)このピカチュウさんとは神戸でもお会いしててw再会を喜び・・・このひげピカチュウさんとはしばらく併走してました。髭のピカチュウはもらえなくて悔しかったらしいwww一緒に走ってると人気を二分するのでw両はじに分かれて走ることになりました(笑)奈良マラソンは車いすの応援が多い気がします。なんかね~自分のおばあちゃんのことを思いだしてね。歩きながらハイタッチしてたら涙が出てきました・・・きっとおばあちゃんも応援してくれてたらこんな感じなんだろうな~おばあちゃんに会いたいな~♪ってちびっ子たちの応援も元気が出ます!ピカチュウ大人気www「こんな大人になったらアカンで~」って言いながら走ってました(笑)お母さんにバカうけwwwやっと「りょうたいむ」の合言葉が「ワッケンロー」だった意味が分かりました(笑)フトマルさんという奈良マラソン有名人だそうです。うう~だんだん風景が変わってきたwwwのぼり坂も多くなってきた・・・そんな時にやさしい笑顔でちょうみんさんの奥様のさちさんがカメラを構えて待っててくれました。辺りはすっかり...田舎(笑)なんかね~ちょっと気持ち悪くなってきた。朝ごはんのカステラがアカンかったのか?そんな感じ。スピードをまた落としてゆっくり走ってたらペットボトルのお茶を差し出してくれた人がいた。地元の自社工場で作ったお茶だそうだ。今ノ葉狂志郎さんとハイタッチにしてもずーっと大音量で音楽かけて歌い続けるとか、もしかしてランナーより体力いるんちゃうんかな???会えてうれしかった~応援ありがとうございました。その後のアコーディオンさんほっこり♪この方も毎年いらっしゃるそうです。さあ、いよいよ白川のため池の門が見えてきました。~そういうルートなのね(笑)私有地のためマラソン大会の時しか走れない特別な場所かおりんたちも毎年ここの出口辺りでエイド&応援をしていた。復路側には学生ちゃんたちのボランティアのテント「ピカチュウ~~~」って応援してくれてる♪ありがとうヽ(^。残念ながらテニスのレッスンでF本さんは欠席N村さんと一緒に走る!目標は長居1周☆キロ7分半で走り始める・・・おしゃべりしながらずっと同じペースを保てる!初めてのジョギングなのにすごい!!!最後はペースが上がってキロ7に・・・そして3km地点まで走れたヽ(^。top奈良マラソンレポ620km~30kmまで今日は加古川マラソンの日でしたね。走られた皆様、お疲れさまでした。感動をありがとう☆では感動のなーくんの加古川サブ3の後ですが・・・かおりんの奈良マラソンの撃沈レポートの続きですw恐縮ですwww写真も沢山使わせていただいています。ありがとうございます。今日は20km~30kmです。白川のため池から天理市街をぐるっと回って帰ってくる10km。寒い中、応援ありがとう♪この辺でゆーひろさんに抜かされたのかな???宗教都市(こんな言い方するのかな?)天理の街中は独特だ!街のあちらこちらにこんな建物が点在している。たくさんの人が老若男女関係なく、はっぴを着ている。宗教の名前がそのまま都市の名前になってるのは天理市だけだそうです。そんな天理教の本部が名物ぜんざいエイドちょっとコースを外れるんですが・・・そこは撃恥ランナーw全く問題ありません恐縮ですwwwあられ入りのぜんざい♪お餅はのどを詰めると事故につながるのであられなんだとか...温かくて甘くておいしい~さ、鴻池競技場に帰りますか・・・しんどかったはずなのに元気そうだねwwwあ、ぜんざいの前にスライドで色んな人に会いましたよ♪Kenさんの後ろで死にそうな顔してるやべっちとかまだまだ元気だったじぇーてぃさんとやまけんさんとかえーかわさんにも軽くかわされた・・・ついていけなくてくやしいwww「折り返しまだ?」って聞いた気がする。実は奈良マラソンの時は寒くてほとんど歩いてない。今考えるともったいないけどwご飯は食べれない感じでした(>_<)エイドの人に聞いてみたら有志の募金でエイドを出してくれてるとの事。大がかりですが山奥で温かいものを出してくださるのはとてもありがたくて嬉しかったです。白川のため池に戻ってきました・・・26kmがぜんざいで30kmが豚汁ねだいたいこれで5分のロスって事かな???でもめっちゃ元気が出るので今度走る時も絶対寄る!!!ん?また走るのか?続きます・・・にほんブログ村さあ、これから加古川マラソンのアフターに飛び入り参加だ!1ミリも走ってないけど飲むぞ~~~ヽ(^。私失敗しないのでwww最近長居にオープンしたM’sSTANDさんというカフェのオープンデッキをお借りして盛大なイベントが始まる☆みんなの持ってきてくれたフードが並ぶ♪すごい☆すごい☆すごいいろんな有名店のスイーツが並びます。他にもいなり寿司とか朝マックのマフィンとかイチゴやマスカット、おかきにクリスマスケーキまで(笑)食べ放題なんて素敵な事でしょうトナカイバーテンダーさんホットワインや甘酒など温かい飲み物をたくさん作ってくれました。Christmas」と手を振る。なむ~昨日はな、テニスの友達と忘年会やってん。関西のマラソンのブロガーさんなら「リレーマラソンのアフターの会場」って聞いたらわかるんかな?それとも「ス〇ラトさんが来年結婚式する会場」の方が分かるのか???・・・ってホンマ大丈夫なんやろうな?結婚式と同じお部屋らしいで(笑)お城もばっちり見えるwなむまずはエクストラコールドで乾杯や!!右腕骨折したのぶりんはちゃんと左手で乾杯してたわ。治ってよかったな~♪リハビリがんばってや!料理も豪華やったで!おなかいっぱいや。そうそう、奈良マラソン楽しかったらしいな。オレもやっぱり走りたかったわ。噂では1ヶ月は休まなあかんって聞いたからエントリーしなかってんけど「ブログ村」とやらに住んでる人の中には毎週フル走ってる変な人もいるらしいな~なむオレもそろそろ法隆寺ハーフに向けて再始動しなアカンなーって思ってるねん。その時はまた「ブログ村」の人も一緒に走って欲しいねん。昨日は狭山池夕焼けランの忘年会に参加してきました。全力で遊ぶ!!レースに出たらみんな速いし、練習量も内容もすごい☆でも宴会になるとまたすごいのだ今年の忘年会も50名ほどの参加ということで大阪狭山市にある「スパヒルズ」の大宴会場をお借りしました。一日30分以上は踊ってたかもしれない。ほほの香り~♪」の動きが逆になるのがどうにも治らなくて最後までアタフタしてたなぁ~ヽ(^。練習のときは真剣な顔してたけど気が付いたらニコニコしながら踊ってました。間違ったけどwww舞台の下ではみんなノリノリで応援してくれてるし。ダンスの練習をしたのはもしかして高校生の運動会以来かも知れないんだけどw何かを真剣にやるってやっぱり楽しいな~と思います。今度はどこで恋ダンス踊れるかな???カラオケ行きて~~~(笑)今年も狭山池の練習会や山のイベントには参加できてなくていつも飲み会の場にだけいる感じなのですがwww仲よくしてくれてうれしいです。みなさんいつもありがとうございます。来年はもう少しお山とか一緒に行きたいと思っています。信太山アフター兼新年会のお知らせ。やし去年と同様30kmのペース走とかどうでしょうか???みんなで走ったらもしかしたら30kmも楽しーかもよ(笑)走った後のビールは最高です(確実)新年会は難波らしいので移動も楽ちん。無料エイドの準備はありません。着がえ・シャワーは地下鉄長居駅すぐのRun-spot(ランスポット)をご利用ください。8日は営業しています♪ランスポットさんも30kmのペース走イベントされてますね。銭湯も近くにいくつかあります(荷物預かってくれるところもあり)最近、長居では盗難が頻発しています!知り合いが何人もバッグを盗まれています。貴重品だけじゃなくてバッグごと盗んで物色した後はどこかに捨てられているそうです。荷物はきちんと自分で管理してくださいね。希望ペースも書いていただければいくつかグループできるかも・・・ちなみにかおりんはキロ6か5分半で行こうと思ってます♪2時すぎには終わって着替え・シャワーをすませて4時過ぎ難波に移動します。☆参加表明この記事のコメント欄に投稿願います。基本・・・テキトー練習会なので最初に記念写真撮って自己紹介してスタートした後は好きに走っていただいて構いません(笑)遅刻も早退もOKです。新年会出る方も出ない方もブログされている方してない方も大丈夫です。信太山終わってからの参加も大歓迎ヽ(^。今日は寒い一日でしたね~(>_<)大掃除もしないといけないし奈良マラソンの続きも書かないといけないのに・・・かおりんは午前中に長居まで走りに行ってきました。実は怒涛の3連チャン飲み会の後遺症か?はたまた女子デーの影響か分からないんだけど胃と子宮に時々さしこむ痛みのせいで月曜日に指令外のJOGしたのをいいことに??昨日のアシックスさんの指令をさぼってしまった。木曜日の夜、寒いのに走りに行く勇気と気力がないので今日、太陽のあるうちに指令をこなしておきたいと嫌々ジャージに着替えてw長居に行ってきました。この感じ、久しぶりやな~今日の指令は8kmビルドアップ走6:20-5:44でいいらしい♪でもそこはサブ4を目指すかおりんwww6:00-5:30-5:00の3×3に変更☆マジメか!!!ビルドアップは一番嫌いな練習のひとつだ!!そんな嫌いな練習したのなんてきっと別大前ぶりかと思っていたら・・・10月の大阪マラソン前にもやっていたモヨウ・・・そう、THさんと走って、りさっちに会ったあの時です♪マジメか!!!その記事に書いてあったこと・・・サブ4の卒検の場合・・・5:36-5:24-5:06の5km×3段のBU走すっかり忘れてたよでは本日のできばえ・・・4kmめが1秒こぼれたけどまあまあできた☆にしてもペース感覚おかしすぎラストは死ぬ気で走ったのに4:40までしか上がらんかった(>_<)ん~2月の自分に追いつくのはなかなか大変だな。top奈良マラソンレポ730km~ゴールまで今日もお寒い一日でした。昨日走ったのでなんの罪の意識もなく(笑)今日はランオフ♪でもジャージで一日過ごしたのはなんでだろう???では奈良マラソンのレポです。今日ゴールします☆もう記憶がずいぶん薄れてきててヤバいですwwwそうじゃなくても後半しんどすぎて記憶があいまいなのに~では写真と共に振り返りましょうヽ(^。^)ノ写真はLINEと「奈良マラソンを走ろう」のから使わせて頂いていますラスト12.195kmの地図20~30kmの時と比べて2km多いとはいえ地図上でも遠く感じますね(笑)天理と奈良を結ぶ「白川地区」は峠になっているのでアップダウンも激しいし気温が低くてあぶない区間かおりんはこの区間が恐ろしくて10kmでしんどくなった時に無理をしないでおこうと思った。この区間で走れなくなったら低体温でDNFもあり得ると思っていたから。噂のデイリーヤマザキの急坂うん、覚えてる。しんどかった(>_<)沿道の人に応援をせがんでましたね(笑)「ガンバレ~って言って」って奈良市内に戻ってきた・・・これでもう安心だw沿道で温かい飲み物をたくさんいただいた♪コーヒーとかお茶とか涙が出るほどおいしかったな~。肩をすくめたかおりんの顔に「もうあか~ん」って書いてあるwwwしーやんさんとおしゃべりしたり写真撮ったりしてちょっと休憩できてうれしかった(笑)秘密兵器さんからは大阪マラソンに続き盛大に応援していただいた。大阪マラソンでは気が付かなかったから今回は絶対見つけるぞ!!目を皿のようにしてみていたら~いましたねぇ~女子高生と女子大生のテーブルにはさまれてウキウキと嬉しそうにしているストラトさんが・・・でも~ちょっと若過ぎやな。速い!!かおりんは追いかけることも出来なくてどんどん遠くなっていく筋肉のかたまりを見つめていたwwwやすらぐことなんかできない「やすらぎの道」やっとここまで帰ってきた。失笑www競技場に入ったところで4時間30分まであと20秒だったかな?30秒かな?ダッシュしたもう間に合わないのは分かってたけどダッシュした。今年もホンマに早かった。ポケモンGOダウンロードしてダラダラ走ってました。100m×132016年の走行距離は1708.51km去年より400kmくらい少ないね(笑)でも長居で言ったら607周♪スゴイ☆スゴイ直線距離で言うと...名古屋から石垣島が1700kmくらいかな。1kmのインターバルを108繰り返すのだそう・・・どれだけの人が参加するんだろう???興味はあったけど前の晩?朝?3時まで起きていて早起きする自信が無かったので参加表明はしなかった。気温ほど寒さは感じませんでしたよ。※極上の賞賛の言葉ですいつもの様に距離とペースを宣言してスタート♪かおりんはカメラマンをかってでたwwwだって・・・かおりんは数えてみたら煩悩が10個しかなかったのでw100m×10のインターバルだったからね。大掃除で腰痛&筋肉痛だったので急にインターバルするのが怖くて長居1周JOGしてからスタートするというグダグダぶりでもね。太ももの裏が今すごい張ってる。明日ゆっくりしたら治ると思うんだけど・・・ということで走り納め無事終了♪さあ~年末恒例Mちゃんのおうちに遊びに行ってきますヽ(^。