ディスプレイするわけじゃなし。あ~、もう少し考えてから始めればよかった。今年も相変わらず「こう」と思ったら考えず始めてしまう。それと昨年末からやりたかったスマホケース制作。以前タブレットケースはカルトナージュで作ってみました。今回はスマホケースを、と思いつつ進みません。材料は揃えたんですけどね。デザインがいまいち決まらないせいかもしれません。デザインと言えばまたもやゼンタングル。小さなピースを組み合わせて描くだけできれいなデザインが出来上がるという「レティキュラ&フラグメント」。組み合わせを変えることでまるで万華鏡を覗いているような模様が出来上がって楽しいです。マインドフルネス効果も高まりそうです。丁寧に描くことを目標にあちこちに気が向いてしまいがちな自分と静かに向き合う時間を作っていきたいと思っています。Comment(0)Trackback(0)春物のバレエ用スカートを作ろうと昨年仕入れた生地を裁断していると・・・。今まで全体としての柄を見ることはあっても細部の柄までは観察してみなかったのがまじまじと見るとテキスタイルデザイナーはすごいと感じます。ゼンタングルを描きたい衝動に駆られるデザイン。それからパッケージデザインも。このチョコは中身もおいしいけどパッケージがいろんなものに加工されて人気みたいですね。このデザインはまさにゼンタングル。柄を見てしまうと仕事が進まない。ほどほどにしなくては。Comment(0)Trackback(0)バレエの後のヨガ教室。バレエは年明け今日がはじめなので体が疲れて足がつりました。インストラクターが足がつってはシャレにならない。昨日お隣からいただいたすいか。沖縄から送られてきたそうです。ミネラル補給にちょうどいいですね。年齢を重ねるにつれ元気な人とそうでない人の差が大きくなります。痛いところが膝だったり腰だったり痛みがない人のほうが少ないくらい。2階なんですけど3階分くらいの高さがあります。毎回皆さんフーフー言いながら登ってきて辛そうです。そこで今日はインナーマッスルである腸腰筋を使えるようにトレーニングを行いました。腸腰筋が使えるようになると足も軽くなり膝が上がるようになります。足腰にかかる負担も減って腰痛やひざ痛にも効果的。最初に立った状態で膝を出来るだけ胸に近づけるように上げてもらい足の上がり具合をチェックしてみました。80代の方もいらっしゃるので足はせいぜい90度かもう少し上くらい。トレーニングは片足20回ほどの足の曲げ伸ばしを壁を使ってお尻を上げた状態で行うもの。出来る場合は逆逆立ちの状態で曲げ伸ばし。この後再度足上げをチェックしたら見事に皆さん最初よりあがるようになりました。膝が痛かった人も痛みが治ったと言います。脚もとても軽くなってお腹から足で歩いている感覚があると言います。あとは継続あるのみ!時間があれば毎日やってみてくださいね!といつも言うのですが一番これが難しい。シニアクラスは一時間のヨガ。呼吸法や足指運動などを毎回入れているのでこれを毎回入れてしまうと他のことがあまり出来ないんだけど・・・・・・でも覚えていただくまでは毎回いれてみようかしらね~。Comment(0)Trackback(0)アクリルたわし。洗剤いらずで湯垢がきれいに落ちるので重宝しています。私が好きな形は葉っぱ型。一枚30分ほどで編めるので色々な毛糸で編んで友達にあげたりしているのですがこの間初めて使ってみたという友達に「ほんと!よく落ちる!」と感激されました。「大きい葉っぱだともっといい!」と言われ「なるほど!そこ、気づかなかったわ!」2倍の目数で早速編んでみました。大きくなると思っていたらそれほどでもなく。このサイズでとりあえず使ってみて使い勝手を確かめたのち今度は3倍で編んでみようかと思ってます。編む時間はそれほど変わらなかったのが良い。考えれば身の回りでもっと便利に使えるものってあるはず。頭も体も心も柔らかいのがベストですよね。Comment(0)Trackback(0)昨年は夫婦共に還暦を迎え夫は定年退職後年末に再就職。それに伴って私の生活パターンも少し変化しました。我が家のターニングポイントの年だったと思います。私のターニングポイントは2012年からヨガ教室を始めたこと。今年で7年目を迎えます。昨日のブログに書いたように年末ゼンタングルで「2019」と描いていた時に思い出したこと。小学校4年か5年の時クラスの「掲示係」になりました。初仕事は黒の模造紙に白マジックで時間割を書くこと。先生に書き方を教わって初めて書いた明朝体の「レタリング」。書いていて楽しかったこと、先生にも「将来レタリングやってみたら」と言われたことなど思い出しました。言われたように進んでいたら今はどうなっていたか?その時の選択によっては先の人生ずいぶん変わっていったことでしょうね。振り返ると色々なターニングポイントがあったけど間違った選択だったと思ったことはありません。子供の時は消極的で楽しいこともやりたいことも見つけられなかったことを思うとむしろ今はやりたいことがありすぎで充実しています。さらなるターニングポイントがこの先にあるかもと想像するとワクワクしますが果たして今年はどんな年になることでしょうか?それもすべて自分が作っていくことですけどね。Comment(0)Trackback(0)気づけばもう5日。年末からゼンタングルを描いていてブログで年末年始のご挨拶が出来ませんでした。ゼンタングルで暮れてゼンタングルで明けて・・・・・・・ようやく今日完成。暮れに36色水彩色鉛筆を購入。色付けもまた楽しいです。実際はもっと濃いんですけど。引き続き今年もはまりそうです。前にブログに書いた朝ヨガの太陽礼拝。元旦だけお休みしてしまったけれど続けています。ゼンタングルで長時間座っていても凝り知らず。明日はヨガサークルの初レッスンがあります。いつもの生活のスタート。今年もよろしくお願いします。ヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。