検索プロフィールShin戦略コンサルタント。仕事や英語、就職活動やキャリアなど、役に立つ情報をお届けします。できるようになりたい」と強く願う人へ】仕事ができるようになる講座を無料公開します2018.12.27【無料/期間限定特典あり】仕事で成果を出し続けるための「Shinの公式メールマガジン」2018.07.22仕事で失敗が続くなら「小さな成功体験」を積み重ねよう2019.11.02コミュニケーション能力を上げたいなら「斜に構えた」態度をやめよう2019.09.01資産運用のプロが語る「これからの時代を生き抜く」正しい資産運用の考え方。2019.08.19脳内アーティストが語る「ランダム×今マジになる」力で自分の人生を取り戻す方法。「自分の頭で考えることが苦手な人」に必要な2つの力とその鍛え方30分で3000字書くためにぼくがやっている4つのこと芥川賞「コンビニ人間」感想。これは問題作だ(ネタバレ有)ゼロ秒思考の超具体的なやり方を公開してみるゼロ秒思考を2年間実践した結果をレポートしてみる「夜行」感想とあらすじ。背筋がゾクっとする良質ホラー小説だった(ネタバレ有)直木賞「月の満ち欠け」感想とあらすじ。虚構と現実をさ迷う純愛物語だった。筋トレしようこんにちは、Shinです。20代も半ばですし、健康に真剣に気を使わなければならないなーと思っていたところ、異色の本を発見してしまいました。2016-01-29AmazonKindle楽天ブックスアマゾンから紹介文を引用してみましょう。世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した”マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。ヤツが勝つ自傷行為に走るなら筋繊維にしろ死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ筋トレの中毒性がダイエットを成功させるなんかよくわからんけど面白そうだなと思ってポチッたのですが、想像の斜め上を行く良書でした。いうか、ぼくの思想と被るところが多々あって読んでてめちゃくちゃ楽しかった。中身を紹介していきましょう。週3日の運動(筋トレが志高)朝起きたら太陽の光を10分は浴びる3食しっかり食べる誰でも良いので悩みを話す(僕はよくダンベルに話し掛けてる)効果はすべて科学的に証明されています。シンプルですが、感覚的にも正しそうな気がしますね。寝て運動して太陽の光を浴びてしっかり食べて悩みを話せばヘラることはない、と。確かにこういう活動をちゃんとしていれば、そこまで落ち込まなくて済みそうな気がしますね。筋トレすると悩みの小ささに気づく「悩んだ時は筋トレってアホか?一時的に気分はスッキリするかもしれないけど悩みの根源は断てない」って思うじゃないですか?違うんですよ。ほとんどの悩みは根源なんてない気分的な問題なんですよ。筋トレをするとテストステロンを中心とした色んなホルモンが総動員して分泌されそれに気づかせてくれる。これ、ほんとそうですよね。なんかいつもいろいろ悩んでいる人がいますが、改めて聞いてみると「単純に気分の問題じゃないの」と思うことがままあります。(単語は暗記したくない)」「痩せたい!(食事制限や筋トレはしたくない)」「成功したい!(留学とか大学院とか大それた事する気はない)」みたいなのが多すぎる。価値のあるものは簡単には手に入らんよ。すればラクに目標に到達するか考え、効率化をしまくることは大切なのですが、それにしても一定以上のリソースを注ぎ込まなければ、何事も成し得ないとぼくは考えています。いやだきらいだと騒いでないで、まずは死ぬ気でリソースを注ぎ込まないといけない。www.outward-matrix.com筋トレの本筋から離れてはいますが、徹底的な筋トレを通じて芯を通した著者の意見はまっすぐに入ってきます。あれだ、筋トレをしよう。理想の自分だけを生き残らせる本能を理性で叩き潰せる人間になれ。人生は他人との競争じゃない。理想を高く持ち続けろ。挫けそうな自分や怠けそうな自分、卑怯な自分が現れるたびに理性で叩き潰せ。理想の自分が最後の生き残りになるまでひたすら色んな自分を叩き潰せ。本能を理性で叩き潰すことに快感を覚えろ。」といっている人に熟読して欲しいポイントです。逃げたら死ぬし、退けば老いるので、何か起こっても倒れず叩き潰しながら進むのが一番良いやり方なんですよね。筋トレであっという間に解決する9つの悩み「モテたい」→筋トレ「やる気でない」→筋トレ「自信がない」→筋トレ「成功したい」→筋トレ「暇」→筋トレ「痩せたい」→筋トレ「アンチエイジング」→筋トレ「友達欲しい」→筋トレ「ふられた」→筋トレ筋トレisワンストップソリューション!困ったり悩んだらとりあえず筋トレ。ぼく、こういう勢いだけのライフハック大好きです。笑ここまでいわれたらもうやるしかないよね、筋トレ。本当に効果がある気がするんだよなー。筋トレしようこの本を読んでから、さらに筋トレに熱を入れるようになりました。気分が下がってきたらとりあえず筋トレしているため、落ち込むこともほとんどないです。よければぜひこの本を購入し、ガンガン筋トレして人生の効用をあげちゃってください。ぼくも筋トレしまくって、人前に晒しても恥ずかしくない肉体を作り上げます。検索プロフィールShin戦略コンサルタント。仕事や英語、就職活動やキャリアなど、役に立つ情報をお届けします。できるようになりたい」と強く願う人へ】仕事ができるようになる講座を無料公開します2018.12.27【無料/期間限定特典あり】仕事で成果を出し続けるための「Shinの公式メールマガジン」2018.07.22仕事で失敗が続くなら「小さな成功体験」を積み重ねよう2019.11.02コミュニケーション能力を上げたいなら「斜に構えた」態度をやめよう2019.09.01資産運用のプロが語る「これからの時代を生き抜く」正しい資産運用の考え方。2019.08.19脳内アーティストが語る「ランダム×今マジになる」力で自分の人生を取り戻す方法。「自分の頭で考えることが苦手な人」に必要な2つの力とその鍛え方30分で3000字書くためにぼくがやっている4つのこと芥川賞「コンビニ人間」感想。これは問題作だ(ネタバレ有)ゼロ秒思考の超具体的なやり方を公開してみるゼロ秒思考を2年間実践した結果をレポートしてみる「夜行」感想とあらすじ。背筋がゾクっとする良質ホラー小説だった(ネタバレ有)直木賞「月の満ち欠け」感想とあらすじ。虚構と現実をさ迷う純愛物語だった。