GK具体的にGKのトレーニングは何をすべきか――実際にジュニア年代のGKたちにどんなことを教えるのでしょうか?ピント「まず、ボールを怖がらないというところからですね。体に当たっても痛くないゴムボールみたいなものを使って、それに対して突っ込んでいくようなトレーニングをさせたりしています。すると、ボールが柔らかく遊び要素が強くなるので逆に楽しいようです。GKとしては『やっている感』、『守っている感』が出るんですよね。本当はもっといろんな用具があれば、ボールを大きいものから小さいものにしたりして、GKに不可欠な感覚的なものを身につけられます。実際にやっているほうも楽しいから『もっとお願いします』という雰囲気になっていきます。――具体的にどういう風にやっているんですか?ピント「例えば、3年生くらいまでは上のボールに対して手を出すのが遅いんです。手を広く使うことを覚えさせます。みんな小さくしか手を出せないし、そういう反応しかできないんです。広い範囲で手を出させるような練習をしています。『ちょっと届かないです』くらいのところにボールを投げるんです。そこから少しずつ近づけていくと、『届きました』という感覚がつかめる。『じゃあ、そこが君の一番高いところじゃない?』と自分の手が届く範囲を把握させるわけです。ジュニア向けのGKスクールでは、ようやく徐々に手が出てくるようになってきました。ウオーミングアップではワイワイ感を出してGKが楽しいことを理解するためにボールの投げ合いをしたり、手を使った鬼ごっこや鳥かごをしたり、寝転んだ状態でボールと戯れたりして、いろんな状態や状況でボールを触ることを覚えていくような練習メニューを考えています。要するに、ボール遊びですよね。ボールを持っていることが楽しいと思えないと、GKが楽しいと思えません。ジュニア年代では、体全体を使ったトレーニングをやらせています。言うのですが、スルーパスに対してGKが突っ込むときに、だいたい手から先に出していくんですよね。手から先に出してしまうと、相手のリアクションへの対応が難しいんです。決め打ちになってしまいますし、シュートに対する面積も狭くなってしまいます。僕は『おへそから行け』と伝えています。『おへそから低く』と。向かってくるボールは体に当てさえすれば防ぐことができるからいいとして、万が一足先でチョンと交わされたり浮かされたりしたときに手を出す分の余裕を作っておくと、逆を取られた場合もまだ足が残っているんです。GKはいろんな可能性を考えてプレーするポジションだと考えています。決め打ちではゴールを守ってはいけないんです。みんな体中心でボールに向かうのが怖いんです。顔を近づけたほうが安全だと思っているんです。顔のほうがシュートをされたら危ないし、自然に背けたくなるでしょう。そこはもっと練習させないといけないと感じています。顔よりも体のほうが頑丈ですし、GKは怪我をしないように自分を防御する術も知っておかないと危険です。顔から突っ込んだ場合、『相手の膝が頭に当たって交代しました』ではせっかくのチャンスも台なしです。私自身も顔を蹴られた経験はありますし、小さいころからフィールドの選手と同じようにGKにも最低限の理論的な守り方は指導すべきです。それは自分の身を守る意味でも。3年生くらいまではGKに特化して練習をしなくてもいいと思っているんです。サッカーというスポーツを理解するためにもフィールドだけで十分です。小学生のうちはGKとして専門にプレーしなくてもいいと思っているくらいです。現代サッカーはフィールドのように足を使えないといけないのもあります。しても早くGKを始めてしまうと、サッカーとしての、フィールドから見たポジショニングの感覚を身につける機会が少なくなってしまいます。私は小学生からGKをやっていましたが、思い返すと結構適当でした。本格的には、中学2年生くらいからトレーニングをしました。手でスローしてDFにボールを配給するにしても、フィールドの感覚がなかったら守備の選手がボールをもらいたいタイミングが分からないし、準備も整っていないのにパスをしたら『えっ』となってしまいます。分かり合えないことが多くてミスも増えると思うんです。DFが『このタイミングで出せよ』『ここに出せよ』というような言い合いにもなってしまう。本当はフィールドの選手がもっとGKをやってみてもいいと感じるし、ジュニア年代の間は『決まったポジションだけをする』というのはやめたほうがいいと思います。TOC(東京都)2020.01.22→続きを見るコラム久保建英の股関節の才能はメッシを超える――才能を本当の実力に変えるための課題2020.01.24「運動科学」の第一人者が解く、日本代表選手の身体意識――日本サッカー界に大きな希望あり2020.01.23停滞するJクラブと、老練な街クラブ。U-12年代で浮き彫りになる“違い”2020.01.22「口にいれるすべてがいいものを」は難しい。体験入学でスクールを選ぼう!人気記事ランキング停滞するJクラブと、老練な街クラブ。“早熟タイプ”か“晩熟タイプ”か。『ジュニアサッカーを応援しよう!』は、ジュニアサッカー(少年サッカー)に関わる方の情報サイトです。弊サイトに記載されている、コラム、ニュース、写真、その他情報は、株式会社カンゼンが報道目的で取材、編集しているものです。無断掲載にあたっては、個人・法人問わず弊社規定の掲載費用をお支払い頂くことに同意したものとします。