驚きの美容効果で注目のココナッツオイル。認知症・アトピーにも効果的な油。ココナッツオイルの効果効能と副作用とは?スポンサーリンク様々な効能で注目のココナッツオイル。あの世界的モデルのミランダ・カーも頻繁に食べてます♪ミランダ・カーが「これ(ココナッツオイル)なしで一日を過ごすことなんてできないわ!」と言うほど今お気に入りみたいです。ミランダさんはココナッツオイルを色んな料理に使ったり、サラダにかけたり、さらには緑茶にも入れたりして愛飲していて、だいたい毎日大さじ約4杯くらいココナッツオイルを摂っているとのことです。あんなに綺麗なんでしょうか♪でも一般的に日本人にはココナッツオイルあまり馴染みはないですよね。広く愛用されてるオリーブオイルとは違い、ココナッツオイルはあまり耳にしませんね。取り扱っている所はまだ少ないです。ココナッツオイルには様々な驚異的効能がありますよ。簡単にまとめてみました。ココナッツオイルをもっと日常に取り入れてみましょう。多くの女性が日々取り組んでいるダイエット。ココナッツオイルは、そのダイエットをサポートしてくれる強力な見方です。消化吸収のスピードは4倍、その代謝スピードはなんと10倍です。体内での脂肪分の分解、燃焼に関して、ココナッツオイルに勝るオイルはないくらいです。効率的に燃焼してくれたりします。美容・スキンケア効果ココナッツオイルは女性に嬉しい美肌やアンチエイジングの効能などがたくさんあります。美肌に欠かせないビタミンEが豊富で強い抗酸化作用があります。抗酸化作用はアンチエイジングに不可欠ですね。生活習慣病の予防にも繋がってきます。保湿効果が抜群なので乾燥肌の人には嬉しいですね。強いので原産国の南アフリカでは傷口に塗る風習があります。軽く塗ると回復を早めてくれたりします。やけどのケアなどにも効果的ですよ。血管を詰まらせるコレステロール値を気にしている人は多いと思いますが、ココナッツオイルは、ほとんど影響しないんです。体内での脂肪分の分解、燃焼などの代謝効率がとても優れているからなんですね。悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やしてくれます。結局、脂分なので摂り過ぎには注意してくださいね。免疫力の向上ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれています。活性化させてくれます。ラウリル酸の特筆すべき効能として微生物などにに対しての抗菌作用があります。寒い時期には要注意のインフルエンザの予防にも力を発揮してくれます。固体のものの2つのタイプがあります。副産物なのだそうです。できればココナッツオイルは、白くて固形のものを購入するようにしましょう。便秘、冷え性解消ココナッツオイルには食物繊維やビタミン、ミネラルがとっても豊富に含まれています。腸の活動を整える高い整腸作用があります。腸に溜まった便をスムーズに除去し腸の働きを助けてくれます。ココナッツオイルは冷え性の人にもってこいなんです。甲状腺の働きが低下して、主な症状として手足が冷えやすくなります。実際は、この疾患に対して処方される一般的な薬より、ココナッツオイルのほうが効果があると言われています。改善効果は非常に高いです。空気が乾燥する季節などはとくに生活に取り入れたいものですね。副作用や摂取量、美容ダイエットの食べ方アルツハイマー病の予防、改善に!現代人を悩ませる国民病の一つ、アルツハイマー。最近は、若い人でも発祥したりします。近年、このココナッツオイルが、アルツハイマーの予防や改善にも効果があると言われています。改善が見られたとのことです。男性の認知障害の進行を食い止めることが出来たそうです!まだ研究している段階のようですが、ココナッツオイルのポテンシャルは凄いですね。一般の化粧水や乳液なんかを使えない場合も結構ありますよね。そのような方にココナッツオイルはお勧めです。肌が乾燥するのを防いでくれて肌をやさしく守ってくれます。これは主にラウリン酸の働きによるものです。体内の免疫力を強化してくれています。アトピー性皮膚炎や、インフルエンザなどのウイルス性の感染症にも効果があるといわれています。胃腸で吸収されるときに胃腸に負担がかかりません。胃潰瘍の原因とされているピロリ菌も抑制してくれるそうですよ。体の内側からも効果が得られるようです♪お肌がとても敏感な人は軽く化粧水をつけたあとに、ココナッツオイルをつけます。ココナッツオイルは約24度以下で固まります。スプーンで1センチほどくりぬいてそれを肌にあてて、体温で溶かして伸ばしていく感じで使いましょう。重ね塗りをしてたっぷりつけても大丈夫ですよ。程よく甘い、心地いい香りが特徴。食用には向いていませんし、それほど甘い香りはしません。最初は少量からパッチテストのように使い始めるのがイイと思います。摂取するならオーガニック・エキストラ・ヴァージン・オイルがいいでしょうかね。⇒エキストラヴァージンココナッツオイル驚きの効果効能と使い方オーガニックで非加熱製法のものなら栄養素が壊されずにそのまま凝縮されているのでより効果的です♪ただ個人的には、ちょっと匂いが気になりました。油特有の甘いにおいは食べるにはちょっと抵抗があります。乳製品か、味の濃い食べ物に混ぜるのがおススメですね。栄養価が高く食べればダイエット効果が期待できて、オイルトリートメントとして全身に使えて、2年間酸化しにくいと、かなりメリットだらけです。バージンココナッツオイルは結構輸入されてていろいろあります。スーパーフードのすすめシェア電話お問合わせTOPへ。