あなたが楽しく笑っていられますように。あなたが楽しく笑っていられますように、そしてその笑顔がまわりにも広がっていきますように。スマイル・スパイラル。Shimizu)です。梅雨が明けて子供達の夏休みになりましたね。お過ごしでしょうか?「アイスばっかり食べてないで!」そんなママさん達の声が聞こえてきそうです。私も甘いものは好きです。ところが先日、斉藤先生からアドバイスを頂きました。試しにここ2ヶ月近く甘いものを控えめにしていました。すると、、、みるみるカラダがラクになることに気付きました。糖分の摂取量は十分過ぎるほどだったのですね。糖分だけに限りませんね。“足りている”ことには、なかなか気付かないものです。