次回がラストのパーソナルセッションになります。今後まだ重量が上がり、バスケの競技に活きてくることを期待しています。昨日で7回目のパーソナルトレーニングでした。〜太もも中間のハングポジションからキャッチまで〜今日もバスケの選手が来てスナッチの練習をしました。〜週末トレーニング〜週1回では筋力トレーニングの効果は出ないという人がいます。...2018-04-20本やウェブサイト、動画などがトレーニングの解説をしてくれますが、それを正しくできますか?私が指導しているトレーニングを5種目ほど写真で紹介します。一緒に夢を求めて壁を打破する全力で走るなら筋トレではスクワット、ランジと脚を上げる大腰筋のトレーニングも!「パーソナルトレーナーは必要ない」について体脂肪を確実に落とすには月別アーカイブはてなブログをはじめよう!physicalistさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。