角加速度が上がらない。スイングアークが小さい。ローテーションできない。飛ばない、方向性が悪い。様々なレベルの読者がご覧になっています。出来るだけ誤解を招かない様に注意するとどうしても重複したり、しつこい文章になってしまいます。そのため文章が長くなりますがご了承お願いします。逆に肩の回転を促す必要があります。無理に能動的に回すのではありませんが、タメていた捻転を一気に開放して回転を促します。「高速回転」というより、私が言っている「反転」の感覚ですね。このイメージの差は非常に大きいです。「高速回転」と「反転」の違いはどこにあると思いますか私の感覚では、胴体を能動的に回転してH/Sを上げるのが「高速回転」でこの場合H/Sを上げ様とする程、体のあちこちが力みます。胴体の高速回転、ボディーターンではシャープなイメージは微塵も出ませんよね。「反転」では、胴体を能動的に回転させるのではなく、インパクトぎりぎりまで回転を我慢していた肩を、インパクトでその我慢のロックをはずす事で、それまでかかっていた以下の3つの力により瞬時に右から左向きに反転させられるだけなのです。1、テークバックで出来たタメ、捻転を肩の回転を我慢する事で維持している2、ダウンで腰が先に45度回る事で、腰と肩の捻転が更に増加している3、クラブと腕に引っ張られ、閉めた左脇では左胸が腕に限界まで押されているこれらの作用によりロックをはずした瞬間、肩は瞬時にシャープに反転します上体が脱力出来て、軽くなっていれば。これは回転という動作ではなく、明らかに瞬間の反転ですね。我慢しているからこその、反転です。愚かな力みがゼロだからです。要するに、のろまなボディーターンと腕力により腕を引っ張ってヘッドを加速させるのでは全く無く、のろまな体が腕の加速を邪魔させないようにする事だけが目的なのです。僅かな外的な力だけでも瞬時で回転させられるほど軽くしておくのです。これはシャドーでやってみれば直ぐに再現出来る事です。欲をかいて肩を高速回転させようと少しでも力んだら必ず軸が歪みます。その瞬間全てが台無しですね。肩、腕、上体と脱力したら腕をしなやかに振るだけで簡単にシャープに反転できる事が分かる筈です。これが、脱力しろと言う理由ですよね。手首と肘関節も同様で、ヘッドを加速するために手首のスナップや肘を使うのではありません。意識的に使った瞬間に力んで硬くなり高速な腕の振りの軌道を歪めて、加速を邪魔するだけです。抵抗を少なくする様に脱力して畳んでいく事が課題なのです。トップからアーリーリリースになります。切り返しで加速させてもインパクトでは既に減速しています。ヘッドを加速させるのはインパクトゾーンであり、重要なのは角速度です。インパクト直前まで全てのタメを残しておいて、インパクトゾーンで一気に開放して角加速度を上げることが最重要なのです。投球と同じでしなやかな腕の振りを胴体や腕で更に引っ張ったり押したりして加速することなど不可能で逆に邪魔するだけです。これらを確かに認識し、肘下切断でヘッドは放っておく。放っておいてもクラブが体の前にあり、インパクトで体が正面を向いていれば遠心力で勝手にヘッドは遅れずに戻ります。ヘッドの遅れを取り戻すために手首で操作したら軌道からはずれて、ヘッドにブレーキがかかり、ヘッドは2度と加速しません。回転遅れによる弊害は以下の様に致命的です。その致命傷は下図の俗に言われる、左肘の引け=チキンウイングでフォローとしては最悪な現象です。今度はこの図の様に肩の回転不足によりチキンウイングになることはあまり周知されていないようですね。「球を押し込むパワー=ヘッドの角加速度」、が必要でその結果は図のインパクト後の同じ時間当たりの「ヘッドの移動距離の差」で現われてしまいます。同じ単位時間当たりの移動距離が長い方がH/Sは速いですから。「ほんの一瞬のインパクトゾーン」を振り切れるかが勝負ですね。インパクトで1t以上の衝撃を受けながらも当たり負けせずにフィニッシュまで振りぬく、とは本当に意味がある事か「打ったら仕舞いでフィニッシュなど大して関係ない」とも言われるが果たしてどちらが本当なのか果たして本当のスイングの終わりはどこなのか等の疑問をお持ちの方は多いでしょうね。勝手ですが私のバイブルとさせていただいております。ゴルキチ様の解説を私なりにイメージして取り組んでおりますが、インパクト以降のフォロー部分で疑問があります。光栄です<(__)>やっぱりフォローについてのレスポンスが多いですねー。早くフォローに移った方が良かったですね。同時にタメが出来るという自分なりのイメージで解釈しております。実際にショットが変わりシャフトのしなりを使えている実感があります。クラブを体の前に維持すると、肩を開かないでまず右肘を真下に下ろし、その後グリップをかなりインから下ろす。コックを維持してシャフトを立てたまま、じゃないとヘッドは直ぐにアウトに出てしまいますね。ところが肩の開きを我慢することがフォローへの回転を邪魔しているのか腕の畳み方が間違っているのか、インパクト以降のスムーズさがなく、ドライバーなど長いクラブで飛距離を伸ばせていません。完全にご自分で原因が分かっていらっしゃいますね。確信が足りず迷われているようですね。大きなテーマになってきますね。余計な力や動きがあり、遠心力に任せ切れていないのかも知れませんが、フォローに向けて加速するようなフィニッシュが取れるようになりたいと思っております。HWD以降、体はフォローではなく、既にフィニッシュに向けて振る体制になっています。すると体はクラブと腕と一緒に飛球方向に流れずに残ります。カウンターバランススイングで考えると簡単になりますよね。腕の振りに関しては、遠心力に任せて既に放り投げている状態です。何かしらクラブに操作すると、逆にブレーキがかかります。腕ごとクラブを放り投げて、出来る限り抵抗を少なくしてスムーズに行かせる事が課題ですね。実は、手首と左肘間接の抵抗がかなり大きく作用します。手首と左肘間接を畳む方向、畳み方が大きなテーマになりますね。「体は回しても肩は開かない」これがスムーズにしかも加速感を伴って出来るようになりたいと思っております。何かの機会にその点について解説をお願いできればと思います。実際問題フィニッシュに向けて体が回転すれば肩は開いていきますが、インパクト直後から体を早く回そうとし意識すればするほど確実にそれより早いタイミングで肩が開いてしまいます。肩を横回転させていれば、更にガバッと肩が開きますね。回転が少しでも遅れると左肘が詰まり、フォローの抵抗が大きくなる。この問題を解決しないと先に進みませんね。実は「肩を縦に回す」が、その解決手段の一つ>なんです。飛球線に沿って回るので開き難く、かつ抵抗が少なくスムーズに高速回転します。フォローの振り抜き方向と左肘の畳み方この図を見てください。体の前でV字軌道に振っている図です。分かりにくくて申し訳ないですが。オレンジがアドレス、緑が右肩上=トップ、青が左肩上=フォローでのトップと対称の位置で、太い線が前腕、細い線が上腕、赤がシャフト、ピンクと紫は失敗例で脇が開き、肘間隔が開き、シャフトが飛球線と平行になりません。ピンクはトップでフライングエルボーで頭の上にシャフトクロス。紫はフォローで左肘が引けて、アウトサイドイン軌道で必要以上にインサイドに引っ張り込んでいる状態を示しています。脇を閉め、肘間隔を閉めグリップが黒線の様にV字に縦に動けば、トップ緑で右前腕は垂直でシャフトが飛球線と平行が正しい。フォロー青はその対照で左前腕が垂直になり、左肘が縦に真上に折れて抜けていくのが正しい。遠心力で多少外にずれますが、意識としては両前腕は垂直に縦に曲げていきます。これが手首と肘関節に唯一最も抵抗が少ない形であることは、この図の様にV時に振ってみれば誰でも即座に分かる筈です。ピンクと紫の軌道では手首と肘関節に負荷=ブレーキがかかります。腕を遠心力で放り投げた場合では、このブレーキは大きいですし、フィニッシュまでたどり着かない原因になります。従って、フォローで手首と肘間接の抵抗を最も小さくするにはここに自然に抜けるようにフォローを振り出せれば正しいのです。それは、トップの切り返しから既に決まってしまいますよね。いつもコメント有難うございます。本日、私が撮った動画を見ていたら発見がありました。サンムン)の後方からのコマ送りでの比較です。サンムン)プロのスロー動画載せます。注目はトップでの右前腕が垂直で、右ひじが真下に向いていること。切り返しでそのまま肘先が向いている地面に素直に落ちていることです。同機器なので撮影条件は同じです。1.私のスイング>・top~HWDまでで、既にシャフトがぶれている・・タメが解けて動いている。>・トップから8コマでインパクト。2.相文のスイング(ショートアイアン)>・top~HWDまでで、シャフトがぶれておらずくっきり見える。クラブは不動でグリップ(右肘)を落としているだけというのが分かります。>・トップから7コマまでインパクト。グリップを落下時の“ゆっくり感”というのを感じたことがありませんでしたが、こういう事なのですかね。実際にこれで球を打てるようにしたいです。!すばらしい発見ですね。いうことは実際に自分で苦労して比較ないと発見できないし、その差を実感できないですよね。私もアマとプロの後方からの連続写真を詳細に比較した事はないです。ビデオ撮影で徐々に原因が段々限定され修正できますね。ダウンでシャフトがぶれる大きな原因は、トップで1、シャフトがクロスしている2、右ひじが真下を向いていない時などは右ひじを真下に落下できても、多かれ少なかれシャフトがねじれますね。プレーンに乗る前にシャフトが方向転換しなければいけない。その一瞬でねじれその後も反動でぶれ続ける。肘の落下字に肘が真下を向くまでに肘先が横に移動するので、その時にシャフトがスライドします。一度ぶれると振動し続けるので、再現性が低くなります。ベストな予防方法は、ヘッドを含むクラブを体の正面の範囲内に終始維持してV字軌道で右肩上左肩上と上下させるだけです。するとトップでの右前腕、フォローでの左前腕は遠心力が無ければ垂直に立ち、肘は真下を指すはずです。実際には遠心力で僅かに体正面より左右外側に僅かに出ますが、なるべく耐えます。耐えないとトップでフライングエルボー、フォローで左肘引けにつながります。するとプレーンから外れて軌道がいびつになりH/Sを妨げる大きな要因になります。そもそも、肘の動きはかなり限定されています。体の前でグリップした時、最も抵抗が少なく肘を畳める方向はどちらでしょうか右肩上と左肩上方向だけですよね。)グリップの位置はトップで右耳横、フォローでは左耳直ぐ横を通す感覚です。感覚としてはかなり左耳に近いと感じると思います。その方向だけ、手首も肘も何の抵抗も無く畳めます。これが正しいフォローの方向です。体を止めて真横なんて、とんでもなく抵抗があり無理ですよね。ゴルファーが横に振っているように見えるのは手首と肘間接の動きではなく体の回転だけなのです。手首のコック、リリースもほぼ縦だけ、ですからね。脇と上腕はどうなりますか脇は閉めて、上腕は体側に沿って垂直が正解です。当然肘は真下を向きます。外見的には遠心力で若干外に振られますが、意識はそれが正解です。腕を放り投げるだけで全く抵抗無く振りぬけます。遠心力があるので簡単ではないです。外に逃げやすい肘を内側に絞る位、意識的に両肘間隔を閉めないと必ず開きます。2、トップの静止状態と、フォローを抜く方向で前腕を垂直に立てる。トップの右腕の形、位置は右腕で記憶します。まんま出前持ちスタイルになります。この点は賛否両論ありますが、あくまで人体構造的に論理的に納得でき、シンプルで、我々レベルのアマにとって現実的に習得可能で、再現性がある事を最重視した結果です。3、殆どのアマが陥っている欠点ですが、フォローで体が十分に回っていないと左肘があまって詰まり左肘が後ろに引けます。この点は、殆ど知られていない事実です。インパクトまで肩の開きを我慢して(しかし肩が開かない限り腰は45度程度回って良い。腰を止めるのはまずい)インパクトの瞬間以降は全く逆に体を回さないといけない。気をつけなければいけないのは体は回しても肩は開かない要するに、ヘッドアップ、左脇の開き、振り遅れが起きないようにクラブを体の正面に維持して速く回すことです。実際は振り遅れとは全く逆に、放り投げたクラブ、ヘッドに対して体が遅れたらまずい訳です。その簡単な方法が「肩の縦回転」なんですね。縦回転なら飛球線に対して大きく開かないからです。4、過激に左に突っ込まない。飛ばしたい欲望で過激に体重移動しない。右股間接に乗り切らないまま左に突っ込むので球に近付き過ぎて左腕の長さが余る。なると左肘が引け、インパクトゾーンで両腕ともに伸びきらない。ローテーションできない。思いっきりこねない限り、ひ弱なスライスしかでません。勉強になっております。ありがとうございます!!恐縮です。自分はトップからシャフトが寝て、あおり打ちになってました。殆どのアマはそうです。普通にレッスン書を見てインサイドアウトに振ろうとしたら殆どそうなりますからね。トップから先にグリップを落としてから回ることを意識しています。あ、上体の捻転より、まず下半身の捻転を先に重視してくださいね上体の捻転を強くしようとするとスイングによっては上半身の力み、オーバースイング、伸び上がり、アーリーリリースに直結する可能性が出ますから注意してくださいね。腰の高速回転まではいつもよりゆっくりなイメージになるので飛ばないのでは?と疑問になります。実際の弾道はボールがなかなか落下しない伸びが確認できてます。その感覚で問題ないです。方が無駄が無く良いと思います。全部読まれた上での最初のご質問なので非常に貴重なご意見だと思います。確かにゴルフ用語での言葉の説明では誤解を招くと思います。私の説明が不十分なのでしょう。H/Sはインパクト前後の一瞬の角速度の問題なので、タメによる差の影響が非常に大きいです。体や腕が動くスピードは全く関係ないです。一般アマレベルでは、体や腕のスピードが速いと言うことは無駄が多い可能性の方が高いと思います。飛距離との連動性は無いです。ドラコンでも両極端の範囲で本当に様々ですよ。次に、自然落下の具体例は、つるはしか、くわでの穴掘りです。餅つきでも良いでしょう。ボーリングも同様です。ご自分なら、どうやって重い先端部分を振ると説明しますか「スナップを使ったり、腕力で引き下ろす。」と言うでしょうかそれは無いですよね。そんな事は重すぎて疲れるだけで、効果がないと直ぐに分かります。餅つきなら危険ですよね(笑むしろ逆にコントロールが悪くなり、加速的にも逆効果だと分かります。強烈に上手く加速できたとしても再現性がなく非現実的です。ゴルフクラブは軽すぎるから重力落下の利用が感じ取り難いのです。しても手先の力で加速する誘惑に駆られてしまう。それがコントロールでも、H/Sでもとでもない逆効果なのです。試しにウェッジのヘッドをシャフトの下に向けて頭の真上に縦に振り上げ真下に向けてヘッドから柔らかい地面に突き刺してみてください。ツルハシと全く同じ振り方になりますよね。縦に真下に振れば、実はヘッドも腕も相当重いと言うことに気が付くと思います。クラブが軽いので腕を横に振るから腕の重さが分からない。ヘッドをなるべく最短距離でほぼ一直線に真下に振り下ろそうとするはずです。その時、腕力も握力も全く必要ありません。重力だけで腕を振っても決して腕もH/Sも遅くないですよね。その方が腕も速く振り下ろせます。最初にスナップや腕力ではなく「重力」を最大限利用します。加速する様に押すように腕を更に加速して振り下ろします。軌道がずれない程度に微妙に加減しながら押しますよね。「重力落下+腕を振る」ような感覚です。言った方が分かり易いかな。投球のように腕は当然脱力でしなやかに使いますよね。クラブを振ろうとすると特にクラブに近い部分が力みます。腕を振れば投球同様、脱力で効率良く高速にしなやかに振れます。ヘッドは放っておいても体の前にさえあれば振り遅れの心配はありません。これはボーリングだと良く分かります。同じ16オンスを投げても人によってスピードは全然違います。パワーより落下してくる軌道を変えずに、上手く押す要領の差ですね。欲望に負けて、力んで引っ張り下ろしたり、強く押したらボツですね。同様な疑問をお持ちの方はお分かりいただけたでしょうか実際のスイングでは、肘下切断イメージでグリップ、クラブは完全に重力だけで落とします。上記の説明のように腕は振ります。す、等のゴルフ用語がかなり誤解を招くことは分かっていても、簡潔に書くためについ使わざるを得ないのです。毎回面倒な説明をくどくどしなくてはならない。ドラコンでも、ゆったり振る人と物凄くテンポが速い人の両方がいます。その違いは「体の動きのスピード」の差です。飛ばで必要なのは一点、一瞬だけです。下半身と腰回りの運動というか、動かさないように耐えるというか、それで飛ばすという認識でよいですか?下半身を使う絶対条件は「右に乗り切る」ことです。乗っていたら上半身始動など、したくてもできないのです。完全に右に乗っていないから、上半身から切り返せるのです。殆どの方は、ここに全く気が付いていません。右に乗り切って初めて下半身から切り返せるのです。下半身を最大限に利用できるのです。右股関節に乗り切るのが大前提ですね。以前は47くらいで今もさほど変わってはいないようです。スイング間違ってるのでしょうか?47なら全く問題ないですよ。安定性、再現性を重視するならむしろ良いレベルでしょう。世界レベルの女子プロでもそこまで行かないですからね。通常の飛ばし屋でも49~51くらいでしょうね。同じH/Sでもバックスピンで飛距離は数十ヤード変わりますよ。今ののテーマの「フォローの振り抜き」で、H/Sはかなり変わると思いますよ。上手くいけば5m/s位直ぐに変わるでしょうね。ヘッドスピードの邪魔をしているのが主に左肘角度と腕の力みです。それを治すのに筋力は要らないですからね。まささん、今後もよろしくお願い致します。1フィニッシュまで振り抜くには何が重要なのかまず、バランスが非常に重要ですね。殆どの場合、意識が飛球方向に行き過ぎて、頭も体も突っ込んでバランスを崩し、フィニッシュまで振り抜けなくなります。きれいに振りぬけないと再現性も、方向性も、H/Sも著しく落ちます。フィニッシュがスパッと決まった時は本当に気持ち良いものですよねでは、常にバランスを維持するためにはどうしたらいいのでしょうか例えば、「歩く」時本能的に誰でも必ず腕を振ります。左脚を踏み出す時に反対側の右腕を前に振り出します。同時に左腕を後ろに振ります。不必要にエネルギーを消費してしまうからです。ゴルフスイングも同様ですよね。球がなければ誰でも歩く様に自然に振れるのでフィニッシュまでバランス良く振り切れます。球を叩くから、狙うから、飛ばしたいから自然の動きが妨げられしまう。両腕ともに方同じ方向に振ってしまう感じでしょうね。ヘッドをフィニッシュまで完全に振り切れない。飛球方向に振り出したまま終わってしまう。したらいいのかまず、以前から私が言ってきたのは、トップからは球の先45度以上先をターゲットに振ると言ってきました。どこをターゲットに振れば良いと思いますか歩行と比較すると、ゴルフは左右の腕を同じ方向に振らなければいけないのでバランス維持が難しい筈ですよね。TOP右ひじの要領・目線写真インパクト直前の右ひじの目線写真です。無意識に振れば遠心力で上の腕の様に真っ直ぐに伸びてしまいます。球を強く叩こうと腕が力んでもこう伸びますね。腕が右肩から真っ直ぐ球方向に「斜めに」伸びています。腕が力むとグリップも、肘も浮き、おまけに嫌でも体が浮きます。それに、腕が伸び切ったら全部浮かせないと当然ダフりますよね。器用な腕は振るたびに毎回違った軌道で自由にバラバラに動きます。脇が開くのでパワーが全く伝わりません。右ひじは真下より外側を向き易く、アウトサイドイン軌道でインパクトでフェースは被り易くなります。下の写真は、正しい右ひじと手首です。肘は真下を向き、なるべくへその右側近くに収めます。両肘とも外側に曲がる=肘が外向き=肘間隔が開くのは最悪です。見ての通り右ひじをなるべく体の内側に入れて(右肩が下がらない様に)右前腕(手首から肘まで)を飛球線と直角になるようにします。「右ひじを絞る」と言う表現をたまに良く聞かれると思いますが、この事を指します。絞るイメージだけでは右肩が下がりますので、要注意ですね。空中草打ち練習を取り入れれば右肩が下がらなくなります。「腕の縦振り」と、「肩の回転運動」をごっちゃにしない事が重要です。確実に意識して分離して動かせる練習が必要になります。手首から右ひじを平行に動かし、前腕の角度でフェースの角度を感じ取ります。グリップではなく右ひじリードのイメージです。その意味でもトップから最初に右ひじを下ろす意識が重要になります。肘を重力に任せて自然に伸ばしてグリップを早めに下げきります。肘を伸ばす事が逆の様ですが、肘を曲げたまま維持しようとしない事が右肩を落とさないコツです。重力に任せないで、力でグリップを下ろせばインパクト前に右腕は伸び切ってしまいますよね。手首のコックを維持しつつ、右ひじを自然落下で伸ばして右肩が落ちないように練習します。そもそも、右肩と腕の上下動は剣道の面と一緒で全く連動しません。連動してしまう方は、シャドーと素振りで反復練習して下さい。要するに手首、ひじ、肩の動き、全て別々なんです。余裕で再現可能な自然な動きになります。右前腕でフェース面を感じて振れるから再現性がありますたとえ力んでも上の写真のように不用意にフェースが被りません面白い現象ですがインパクト前に腕が伸びきるとどうなるでしょうか腕が伸びきると腰が前に出て前傾が起きるのです。見えない程度でも、多少でも右ひじを曲げて維持していると体が伸び上がらず、肩が盛り上がらず、腰が前に出ません。要するに曲げていれば腕が力まず、余裕が残ると言うことですね。前傾維持が著しく容易になります。空中草打ち素振り試して下さいね。草打ちでヘッドスピードは要らないですよ。当然ですが周りに注意です。TOP草打ち1,000本素振り以前から言っていた私のお勧め素振りの空中草打ち1,000本素振りを紹介しますフォローはなんと言ってもフィニッシュまでの「振り抜き」が勝負です。バランスが良いフィニッシュはあくまで結果ですが、スイングの良否の最高の目安になりますからね。素振りは誰でもバランス良くフィニッシュまで振りぬけますよね。球があると殆どのアマは豹変して上手く振りぬけません。球を叩く事を意識し過ぎて、球をトップから打ちに行ってしまうからですね。素振りでも一応目標、目安が欲しいので「草打ち、枝打ち」がお勧めです。アイアンが「地上草打ち」で、ドライバーは「空中草打ち」です。無駄の無いスイングなら1,000本振っても疲れないはずです。脱力出来ても慣れないとさすがに手の皮がむけますので注意です。地面から肩の高さまで満遍なく枝がある草が良いですね。空中草打ちは長いドライバーが良いですね。これで地上20cm位。これで地上40~50cm位。ここは100~130cm位ですね。要領はいずれの高さでも、まずトップから脇を閉める様にひじを下ろし、体と上腕を一体化させます。この時、両肘間隔を閉めてアドレスの時と同じ肘の位置に収めます。次にシャフトを立てたまま=なるべくヘッドが上にあるまま、グリップを最下点まで下ろし切ります。左グリップは絶対に下げ切ること下げ切らない限りヘッド上に維持できません。左右のグリップのテコの応用でコックを維持することで、ヘッドを下げないで、高く維持します。50cm以上の高さになると右ひじを曲げて、右ひじの角度を小さくする事で左グリップを下げ切ったまま、ヘッドの高さを120cm位まで自在に維持できます。軌道を自在に管理することです。この管理に慣れれば地面の砂打ちでも直線上を一定の深さで連続して取れるようになります。バンカーが得意になりますよ。ガードバンカーを怖がってばかりでは最善のコースマネージメントが出来ませんよね。実際はある程度回っています。腰はもっと回っていますよね。これが腰と肩のねじれであり、上半身の捻転です。これは腰を切って意識して作る物ではないですが、自然にそうなります。インパクト以降に一気に体が「反転」するので角速度が最大になるのです。我慢すればするほど角速度は上がる訳ですね。肩の回転=開き、を我慢するほどヘッドがその間に下りて来るので、振り遅れにならないのです。肘がアドレスの位置に戻ってから体と肘が一体となって本格的に反転する訳ですね。確かに野球の投球のようにもちろん腕はしなやかに振ります。しないと確かにH/Sは出ません。ゴルフが投球と違うのは腕が体と完全に一体化して動く事です。一体化はインパクトゾーンではもちろんのことですが、フォローの振りぬきでも正面にあることが非常に重要になってきます。アマの悩みの左肘が引けるの原因は、殆ど体の回転不足だからです。フォローではインパクト前までとは一転して、今度は体の回転が遅れると右腕の長さが足りなくなり、左肘が必ず詰まります。一気に開放しないと今度は逆にヘッドの動きに体の回転速度が追いつかなくなるのです。いつまでも体の回転を止めていてはいけないと言うことです。徐々に説明しますが、この点でも肩は縦に回っていないと、ヘッドに追いつかない。肩が水平に回っていたら遠回り過ぎて遅くてダメなんです。肩が水平に回る=左肩が開くですよね肩が縦に回ればフォローで肩は開かないですよね。縦過ぎても困りますが。ここのところに気が付いてください。おっと、話がどんどん行き過ぎてしまいました。話を戻しますが、この体の反転の時にヘッドが体の前にないと振り遅れになる訳です。質問にもありましたが、上半身の捻転はあまり強く意識しないほうが良いです。上体の捻転は意識すると必ず意識が上に行き上体が力みますから。主役は下半身で、右下半身の捻転が重要なのです。左肩の入りは柔軟性の個人差があるので無理に入れる必要性は無いと思います。肩は90度入ったほうがより良いですが、伸び上がるのはまずいですね。水平回転で捻転を作ろうとすると、下半身が後ろに引けるので下半身に捻転が出来ないため、上体に捻転を作ろうとしてしまい伸び上がり、オーバースイングになります。主役の下半身に捻転は決して出来ませんし、そうしないと左右対称ですからフォローでは右肩が浮いてしまいます。水平回転で右肩が浮くとビハインドザボールは100%不可能です。右肩が頭を押し出すからです。右肩はあごの真下を通過して、頭を下から追い越していくから頭が右肩の後ろに残るのです。分かれば全然簡単な理屈ですよね。頭の横から追い抜くのは不可能でしょ地面に対して水平回転していた人にとっては、縦回転だと右肩がかなり低く回ると感じるでしょう。それは仕方が無いですよね手首も、肘もほったらかしで狙ったところを打つなんてそもそも無理な話なんです。体の回転でホームランにする打ち方をたまに見ますよね。草打ちの要領は、あの打ち方に非常に近いですね。左肘は伸ばしたままですが、右ひじを引き付けて右ひじ角度を管理し、シャフトを立てて、ヘッドを高く維持します。曲がっているのかという問題ではなことが分かると思います。脇閉めでの体への引き付けも、両肘間隔も、手首もしっかり、ケースバイケースで、自分の意志によって管理しているのです。同じ深さで打てる様にする方が遥かに時間的にも経済的にも合理的です。やったら一定に直線を打てるか考えますよねなぜ、打った砂の深さが毎回、毎回バラッ、バラなのか100m位クラブで地面を耕してよーく打ち方を考えた方が早いですよ。ヘッドはアーリーリリースで論外ですね。仮にヘッドから下ろすとテコの原理で、グリップもひじも逆に浮いてしまいます。グリップは放っておけばいいって感じです。これも同様グリップから下げるとテコの原理でひじが浮きます。結局、まずはひじです。ひじを下ろせばグリップは勝手に重力で落ちてきます。ヘッドも同様最後に重力で落ちてきますね。「ヘッドを早く下ろさないと振り遅れになる」と感じたら確実にアウトですね、一生報れません。思うから腕や手先で操作する。タメは絶対に出来ない。ひじ下は放っておけばいいんです。単純に「体が先に行き過ぎる」だけの事です。○○みたいなもんですわ下手なレッスンの「タメるな」はそれを益々増長するだけあせってヘッドを下ろそう、ボディーターンでクラブを引っ張り下ろして、ヘッドスピードを上げようなんてまさに自殺行為です。