2019年12月28日スポーツチーム意見を言い合える環境作りメンタルトレーナーとしてチームに関わらせて頂く際に、チーム内で意見を言い合える環境を作る取り組みを行います。会話の経過を見ながら自分の意見をいうためには、状況を読むこと、発言をする決断をすることなど、パフォーマンスを発揮する際の心理的な働きと似たような働きが脳内で生じます。遠慮ばかりしていては、意見があっても発言するタイミングを逃してしまったり、自分の思いを全く表現できないままになってしまいます。スポーツの試合では、自分らしいパフォーマンスを発揮して、チームの勝利に貢献することが求められますが、そのための心理的なトレーニングとして意見を言い合う機会を作ってもらっています。意見を言い合うためのミーティング具体的には下記のようなミーティングを行ってもらいます。話し合うテーマを明確にするファシリテーターを決めるミーティングのルールを決める何の設定もせずミーティングをしてもらうと、日ごろからよく発言をしている選手だけが意見を言って、意見を言うことが苦手な選手は思っていることがあっても言わないままで終わってしまいます。上記のような条件の中でミーティングを行うと、多くの選手の発言が生まれ、選手同士の相互理解が深まったり、発言を受け入れてもらったことでチームでの存在意義を感じられ、選手の自己肯定感が向上するという狙いもあります。意見を言い合えるミーティングは、最初はメンタルトレーナーがサポートをしながら進めていきますが、その取り組みを通じてチーム内にファシリテーターをできる人を増やすことを目的としています。チーム内にミーティングを進行して、選手全員の発言を促進することができる人が増えれば、メンタルトレーナーのサポートがなくても質の高いミーティングを行うことが可能となります。チームのリーダ格の選手は、自分の意見を全体に伝えることは得意ですが、みんなの意見を引き出すこと、リーダー格の選手に意見を聴いてもらえたという印象を他の選手が持つことによって生まれる効果をチーム作りに活かして頂きたいと思っています。強いチームは活発な意見交換ができている強いチームには、自信を持った選手が多いためかチーム内の意見交換も活発にできているという印象があります。日本代表チームになると、自信のある選手が集まるため意見交換が活発であることが多いそうです。時にはお互いが思ったことを言い合うという側面が強く、相手の意見を聴くという部分は弱くなっている可能性もありますが、それでも一部の選手だけが意見を言って終わるミーティングよりは、多くの選手が自分の思っていることを表現することがもたらすチームへの効果は大きいと考えています。選手個々の力はあるのに、その力を上手く発揮できない選手が多い場合は、ミーティングでも意見を上手く言えない選手が多いという現象が起きている可能性があるので、ミーティングの質を上げる取り組みをする価値があると思います。スポーツチームのメンタルサポート===============================================【メンタル強化のための情報配信】ブログとFacebookページで、メンタルを強化するために必要な情報を配信しています。何をどうすればいいのかわからない方が多いと思いますが、情報を得ることで強化の方向性が見えてきます。私が配信している情報を読んで、メンタル強化に取り組んでみて下さい。スポーツコーチング&メンタルトレーニングのAXIA(大阪)シェア電話お問合わせTOPへ。