「人生の地図」から目標達成を考え、夢や願望を「計画」に変えていこう。今日の「習慣化の学校」で、最終四半期の計画を考え、それぞれに目標を考えました。計画づくりを定期的におこなうことが重要だと感じています。...朝時間の活用法を変える。イレギュラーを取り入れてパフォーマンスを上げよう。毎日の定形パターンの中にイレギュラーを取り入れることで脳は活性化します。朝時間にあえてイレギュラーを取り入れることも考えてみましょう。...「目標」の正しい活用方法。目標の意義は達成することだけではなく、追求するプロセスにある。気づきの習慣たいていの人は、目標を立てたら、その目標を達成することが重要だと思うでしょう。重要なのは、目標を追求するプロセスで成長すことだと考えています。...考えているのか、感じているのか。「考える」と「感じる」。似たような言葉ですが区別しておいたほうがいいと思っています。私たちは感情の生き物なので、「感じる」ことにもっと意識を注いだほうが良いと思っているからです。...質問力を高める方法。アプリ「ミタイム」を活用して毎日質問に答える習慣をつける。私は、「毎日少しずつ質問に答える」ことが大事だと考えています。...ブログ1,900記事を達成。ブログを書いていないあなたにブログをおすすめする3つの理由。本記事でブログ1,900日、1,900記事となりました。ブログを書くメリットについてあらためて記事にしてみました。...習慣化に重要な要素は「場所」。習慣化モードに入るために場所というトリガーを活用しよう。習慣化に重要な要素の1つに「どこで」という「場所」があります。どのような場所でアクションを起こすのか、そしてその行動が実行できるのか。...コンビニの衝動買いをやめたい人へ。悪習慣を断ち切る3つの工夫。2018/09/23-ダイエットの習慣ダイエットをやろうとすると、必ず出てくる食欲との戦い。その中でも、私がもっとも後悔するのは「帰宅途中のコンビニに寄って買い食いをしてしまう」こと。...残業が多くてやりたいことができない人へ。定時退社するための5つの対処法。「残業が多くて、やりたいことができません」というお悩みをよく聞きます。そこで、私なりに「定時退社するための工夫」を5つあげてみました。...九十九里トライアスロン2018完走記。最後のランパートから再びB.B.BASEへ。先週の日曜日に参加した九十九里トライアスロンのレポート記事を引き続き書いていきます。本記事はランパートで最終回です。九十九里トライアスロン(99T)2018。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちら2020/01/24読書会で行動が変わる。アクティブな読書で「問い」と「気づき」を深める2020/01/23「仕事ができる人」になるためにはどうすればいいのか?2020/01/22パフォーマンスを高める「運動と自然」の良習慣を毎日に取り入れる方法2020/01/2110個の質問があなたの人生をプラスに変える。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。