スルメイカでダイエットスルメイカでダイエット2019.08.15クライアントの方から、スルメイカの差し入れをいただきました。スルメイカはご存知の通り、するめは歯ごたえのある食べ物で、何度も噛まなければ飲み込むことができない事から、よく噛むことで満腹中枢を刺激し、少ない量で満腹になったと感じることができます。一度にあまり多くは食べにくい食品なので、摂取カロリーも抑える事ができます。間食にもってこいの食品です。