ダイエットにも効果大!油脂には脂肪酸が含まれており、オメガ3脂肪肝の良質な脂分がダイエットに効果的だそうです。良質な油は代謝を促し、体脂肪が落ちやすくなるからなんですね。満腹感も得られるという、まさにダイエットのための食品といえそうです。チアシードの食べ方は...?水分を含むと膨らむのですが、こんなになってしまいます。カエルの卵みたいですが、食物繊維が水分を吸収し、ゼリー状のものが周りに付着するそうです...。いえ、味も臭いもほとんどしないので、ヨーグルトやスムージーに入れて飲むのが一般的な摂取方法のようです。http://blog.livedoor.jp/chia_seed/archives/cat_50010653.htmlhttp://cookpad.com/recipe/2779358ゴマのようにふりかけるのもいいかもしれません。500~800円くらい?高いと見るか、安いと見るか。価値観の問題ですねw。[健康・食]カミさんが作ってくれたお弁当、おかずはハンバーグとナポリタン。うまいけど、冷食だ...w。最近の冷凍食品はおいしくなってきています。わが家では、冷凍庫に冷食が入っていない!なんてことはないくらい、必需品になっていますw。そんな方々に朗報!フランスの人気No.1冷凍食品スーパー「ピカール」のコーナーが11月20にオープンした東京都日野市の「イオン多摩平の森」に初導入されました。http://youpouch.com/2014/11/26/239004/イオンは2014年中に首都圏のスーパー約10店舗に専門の売り場を導入し、1年間ほど売れ筋などを分析した後、2016年にピカール専門店を開く予定だとか。ピカールとは...?ピカールは、ヨーロッパで約1000店舗以上展開している冷凍食品専門店。カット野菜から肉料理、魚介やパン、デザートまで豊富な品ぞろえで、フランスでは冷食といえばピカール、というくらいのビッグブランドなんですね。「それピカール」なんて会話が日常的に交わされている(...たぶん)。気になる日本での価格帯ですが、600円~2000円程度。イオンでは高級冷凍食品路線のポジションになるそうです。700円といった感じで、かなり本格的です。冷凍寿司まであるのだとか...http://twoburners.wordpress.com/冷食のバリエーションが増えるのは、うれしい限りですねw。[健康・食]『モーニングバード』や『いっぷく!』といった朝のワイドショーで紹介されて話題の「あいうべ体操」。「べー」で舌を思い切り出す。要は顔の筋トレでしょうね。これを1日30セットやるそうですw。きつそうだし、イイ大人が人前でできるものではありませんw。眠気覚ましに会社のトイレにこもってやるのがいいかもしれません。この体操を小学校で導入したところ、インフルエンザで欠席する生徒が激減したのだとか。いびき対策にも効果的。その他にも、こんな症状が改善するそうです。唾液を促すことによって免疫力を高めることにあるそうです。唾液には免疫物質が多く含まれているので風邪予防のほか、様々な症状に効果があるというのもなんとなく理解できます。口呼吸による健康被害に注目。そこでたどり着いたのが、「あいうべ体操」だったわけです。今井先生の悲劇は、考案した治療法には変顔をする必要があったことでしょうw。自らの「べー」顔を晒してまで健康法を普及しようとする姿勢にリスペクトです。免疫力を高めて健康になるのはわかるのですが、それがどうしてうつ病や不眠症も改善されるのかは疑問です。口呼吸は万病の元なんでしょうか...。いえば、かつて『とくダネ!』でオヅラさんこと小倉智昭がこんな発言をしていました。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。×この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。