腕立て伏せ(プッシュアップ)は筋トレの王道であり、道具も要らず手軽にできるトレーニング。自宅などで普段からやっているという方も多いと思います。身体パフォーマンスの向上効果があり、スポーツ選手をはじめトップアスリートも取り入れている体幹トレーニング。この体幹トレーニングには腹回りの引き締めや、ダイエットにもかなり効果的なのです。カテゴリー新着2019/9/20TOPICS【9月最新版】増税前に準備を!電子マネー(キャッシュレス)決済のお得なキャンペーンまとめ2019/7/18美容・美肌ヘッドスパは頭皮ケアの強い味方!今だけじゃない。漫画家、コラムニスト。Webサイトや雑誌でのコラム連載のほとんどが書籍化されるなど、著書多数。池田1993年9月生まれ。2016年2月結成のお笑いコンビ「レインボー」ボケ担当。バラエティー番組『おもしろ荘2018』にて優勝。