useramcわたしはいわゆる胃下垂というやつで、食べたらふぐに下腹がポッコリと出る体質です。食べた後だけポッコリとしているのならまだいいんですが、問題は便通が良くないときです。1日でもお通じがない日は、食べたものがそのまま胃や腸にとどまっているせいか、ずっとお腹がポッコリしたままになります。ズボンやスカートがキツくなったりして、困っていました。横から見るとかなりお腹が目立って妊婦さんのようで、外出もしたくないと思うほどでした。お通じ改善にはヨーグルトが効果的だと聞いたので、朝ごはんにヨーグルトを食べるようになりました。毎日同じ味だと飽きるので、はちみつをかけたり、グラノーラを入れたりと工夫しながら食べました。ヨーグルトを食べ出して3日くらいたったころから、毎日お通じが来るようになりました。下腹のポッコリも目立たなくなりました。ヨーグルトの効果ってすごいなって実感しました。あれから3年経ちますが、いまだに毎朝ヨーグルトが欠かせません。