身体は食べたもので作られる。今のいままで食ネタに触れてこなかったのが不思議だった。親友から手作りミートソースの作り方を教えてもらった。ひき肉とたくさんの野菜をオリーブオイルで炒め、湯剥きトマトをたっぷり。足りなかったらホールドトマトを足してもよい。玉ねぎ、茄子、セロリ、ピーマン、キノコ類などその時あるものを使えばよい。味付けはコンソメ顆粒と塩コショウのみ。つまめるようにしとく。した白ワインが少々あれば大ごっつぉである。