ほりたみわ筋トレを長続きさせるためにはストレッチが大切!ツイートシェアはてブLINEPocket筋トレにおいて一番大切なのはストレッチ!!さっきのワンダーコアスマートのところで書けばよかったんですけど。筋トレにはストレッチがとてもとても大切です。いや、これは筋肉の達人からのお言葉ではなく、わたくしの体験からの感想なのですが、筋トレにおいて筋トレ前後のストレッチがとっても大切だなと思ったので、書いておくことにします。筋トレだけやると体を壊して終わります過去、幾度となく筋トレブームは訪れたのですが、長続きしませんでした。長続きしないので筋肉がつく前に終わってしまうんです。長続きしないかというと、筋トレだけやり続けるのでブームが来るたび体を痛めてしまうんです。お休みしている間に飽きてしまってブーム終了してしまうという流れ。今回の筋トレブームの前にヨガブームが来ていて、ヨガからじんわりストレッチ的なものに形を変えてはいましたが、ストレッチは継続しながらの筋トレブーム到来だったのが幸いでした。『ポケコロ〜ポケット暮らしのコロニアン〜』は危険な着せかえアプリ?!◉おすすめインド記事カレー食べてイクなんて...甲府のインドカレーレストラン「マサラアート」のディナーがヤバい!【バガ楽】そこそこ図解!これでバガヴァッド・ギーターが楽しく読めます!まずは最初の最初。【読書でスマートボディに!】ワンダーコアスマートの効果的な使い方!RECOMMENDこちらの記事も人気です。スナックのチーママもやってます。ときどき企画&プロデュサー。どこにも偏り切れないカラフルな人。型に紙をはる【便のニオイが気になるアナタへ朗報】これがインドパワーか!トリファラとモリンガを飲み続けて実感した効果とは。