用意されていたのは、しらすと卵チーズのとろとろごはん。http://lo.ameba.jp「朝から何品も作るのは大変だけど、これなら効率的に栄養が取れるでしょ。」にっこり笑うマイ先輩。デキる女って感じです。10分もあればできるから試してみて。」マイ先輩のレシピをみるそういえば最近すっかり夜型の生活で、朝ごはんを食べる余裕がなかったかも。「朝ごはんを食べると、寝ている間に下がった体温が上がって、脳も体も目覚めるの。ごはんには脳のエネルギーになるブドウ糖が含まれてるから、集中力や記憶力がアップするんだよ。」もう一つ、マイ先輩が教えてくれたのは、しょうが焼きサラダ仕立てごはん。http://lo.ameba.jp簡単かつ、男心をつかめそうなメニューだ。これなら、忙しい彼にも元気をあげられるかも。「来週からまたがんばれそう。彼に作りたいレシピをみる迎えた月曜日。朝、ごはんを食べたからか、午前中から頭がしっかり働く気がする。後輩に声をかけると「もちろんですよ!」と笑ってくれるのが心強い。今日から早めに帰って、しっかり寝て、ちゃんと朝ごはんつくろう。すれば私も先輩みたいに、余裕のあるかっこいい女性になれるかな。レシピをもっと探す「自分を変えたい」と思ったら、まずは簡単な朝ごはんから初めてみては?次回はどんな女性が登場するのか、お楽しみに。+10分でできるエネルギーマネジメント術。女性の美しさを後押しする"ファッション・美容"情報をお届け。ごはんRanking1旬顔になれる絶対買いな春新色。ルナソルの”新作アイシャドウ”をイエベ・ブルベ別...パーソナルカラーアナリスト榊原貴子2【#1】VERY・新カバーモデル矢野未希子が、30代になってやめた習慣。公式by.S編集部4【#8】彼の未開発ゾーンをやさしく刺激。12星座占い】1月20日~1月26日|早くも1月後半。