富田林市ご家族の介護でイライラすることがあれば富田林のひろたに訪問マッサージへご相談ください。おはようございます!今日は針供養の日。当院では訪問マッサージ、訪問針灸をおこなっています。訪問マッサージをされている方は1回150円~で針灸もできるのでお気軽にお問い合わせください。イライラしていると「カルシウムをとるといいよ!」といわれた方もいると思います。イライラにカルシウムはなぜいいのか。カルシウムは体内に自分の体重の1~2%存在します。その99%は骨や歯を作る際の材料になっています。残りの1%は血液や神経、筋肉にありとても重要な働きをしています。血液中のカルシウムはいつも一定に保たれているが、何らかの原因で血液中のカルシウムが少なくなると骨は自ら壊し血液にカルシウムを送ります。それでも血液中のカルシウムが少なくなると神経の働きが悪くなります。これがイライラの原因になります。カルシウムは取りすぎるということはほとんどなく、現代の日本人に慢性的に不足している栄養素の1つになります。1度に大量に食べても吸収できる量には限界があります。毎日摂取することを心がけしましょう。