目に見えないところのういういしさ。学ぶことがいっぱいです。出会う人、みんな先生だー!めちゃめちゃたのしかったよ!!!いっしょにヨガをしてくれてありがとう。素晴らしい機会を与えてくれた、ともだちに感謝です。はじめは照れ屋さんだった彼女たちも、ヨガがおわったあとにっこりとして感想きかせてくれました。わたし、こどもと関わることがすきだったと思い出しました。comment今年もやります。年末に、108回の太陽礼拝をおこなうことによって、108の煩悩を取り払うということで一年の締めくくりとして、ヨガをしている人たちの間で広がっています。昨年に続き、今年も、4人の講師で繋いでいきます。昨年とはテーマを変えて、今年は、それぞれの講師が今年を振り返り、自分のトピックをテーマに沿って太陽礼拝をおこなっていきます。この数人の講師で繋いでいく太陽礼拝は、気分も雰囲気も変わるので。108回の太陽礼拝もあっという間だったと、参加者からは好評でした。(昨年の様子)当日は、誘導しますし、動きも説明します。いつでも確認できるように前で講師も動いていますので安心してご参加ください。講師によって多少動きは変わりますが、同じ動きを続けていくので、はじめての方には筋力的にちょっとハードですので、太陽礼拝を少し練習しておくといいかもしれません。このイベントに参加する、しないにかかわらず、毎朝、自分のために数回やる!というのを習慣にするのもおすすめです。今年を振り返り、感謝して、すっきりと浄化。comment今年勇気を出したことややってみたことを、書き出しました。どんな小さなことも、思いつくことを全部。笑みなさんのことも聞いてみたくなって、ヨガクラスの時のはじめにおひとりずつ言ってもらいました。ヨガをはじめた薬膳の勉強をはじめた13年ぶりにアルバイトをはじめた母親にやさしくしている古民家を買った早起きをはじめた関東に住む親の介護のために2週間に1度通いはじめた前屈で床に手がつくようになった毎日家で自分でヨガをはじめたなどなどまぁ、すごい!!ついついわたしなんにもしていないたいしたことないと、自分にきびしくなりますが、自分をほめてね。ものすごくがんばってるよ。大きなことじゃないとダメってこともないよ。小さなことも素晴らしいし、そもそも、大きい小さいとはかれるものでもないしね。聞いているみんなの反応もかわいかったなぁ。みなさんも勇気を出したことややってみたこと、書き出してみるのおすすめだよ。comment12月のハーバーヨガは、スペースシアターで開催予定です。室内になりますが、吹き抜けのスペースなので開放感的です。今年最後の月になりましたね。慌ただしい時ですが、そんな時こそちょっとひと息入れてもらえたら。いつもお越しのみなさんとはじめてお会いするみなさんといっしょによい一年の締めくくりができたらなぁとおもっています。スペースシアターは室内ですが、床がタイルなのでひんやり感じる方もいらっしゃるようです。重ね着をしてあたたかい服装でお越しくださいね。当日の状況によって、場所がスペースシアターからハーバーヨガの更衣室に変更される場合があります。comment今年の外ヨガが終了しました。7年前に外ヨガをはじめた時は、外でやるのははずかしいという声をよくききましたが、今では外でのヨガもあたりまえの風景に。やればやるほど、その魅力や奥深さをかんじます。今年は、ずっと外にいたような。今までで一番外にいた年でした。それが、わたしにとってはすごくよかったのです。KOBE夏のアジュール舞子でのビーチヨガ秋のみなとのもり公園や布引ハーブ園や東遊園地でのイベント盛りだくさん一年をとおしてハーバーランド各所での外ヨガ外でのヨガは、ふだんヨガをしている方はもちろん初めての方も気軽に入りやすい場。入り口になればとおもってやってきました。たくさんの思い出と出会いをありがとう!いらしてくださったみなさん、ご一緒できてうれしかったです!サポートしてくださったみなさん、ほんとにありがとうございます!手元にある写真の一部にはなりますが、今年の外ヨガの写真を載せますね。comment今年はどんな一年でしたか?よかったらきかせてくださいね。その人にしかできない体験をきかせてもらえると胸いっぱいになりますね。