米飯(〇・五合)味噌汁(白菜)蒸し野菜(白菜)+味ぽん鶏レバー炒め煮かぼちゃ煮付け納豆1パックトマトジュース(コップ一杯)ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)がつがつ食べるものの、食べた後で皿を洗う元気も出ない。薬を飲んでから寝床でうだうだと。結局今日もリハビリ施設へ大遅刻。わかっていても自分でもどうにもならん。スーパーで煮干とコロッケを買う。安いわりには大きめのコロッケなのが嬉しい。アパートに帰ってきてから、皿を洗い、早めの夕食に。夕食のメニューコロッケカレー(米飯(〇・五合)、レトルトカレー、卵、コロッケ、ソース)鶏レバーの炒め煮かぼちゃの煮つけ(2かけ)トマトジュース(コップ一杯)たまには気分を変えてカレーライスに。疲れているなあわたし。(実なし)トマトジュース(コップ一杯)ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)洗濯と部屋の掃除をした後で実家に帰る。ロボ・ウォーズは面白いが健康に悪い。創作意欲にはもっと悪い。反省してますハイ......。夜にアパートに帰ってきて、体重を量るのをすっかり忘れる。みとぅを明日の朝食に備え、鶏皮を冷蔵庫解凍し、かぼちゃを煮てから寝る......のだが、昼食時にサ○○○○という某イタリアンレストランで飲んだエスプレッソ二杯がきいたのか、ちっとも眠れない。これはいい機会だと、書きかけのブログ原稿をスマホで更新してから眠ることにする。11月8日7:15起床。