はじめに体をほぐすため、軽く会場内をジョギング(可能者のみ)後、ラジオ体操を全員で行います。素振り、フットワークなどの後、練習に入ります。練習時間は2時間で、途中10分休憩をとります。終了時10分前より、ストレッチをして、終了します。杉並会場のみ午前10時からと、午後1時からの2部制です。17歳までが午前、18歳以上が午後です(会場と人数の関係です)。都合で午前、午後への融通はOKです。各会場とも、アスリートのレベルに合わせて練習をします。初心者でも、卓球をしてみたい気持ちがあれば、ぜひ参加してみてください。ファミリーの方々には、ボール拾いなどのお手伝いをお願いいたします。活動をとおして練習の積み重ねで、まずボールがラケットに当たらなかったアスリートたちでも、必ず当たるようになり、ラリーができるようになってきます。時間はかかっても、この感動は味わうことができると思います。試合ができるようになり、負ける悔しさ、勝つうれしさなどを経て、仲間同士とのコミュニケーションもできてくるのではと思います。コーチは、それを楽しみに努力いたします。ファミリーのみなさん共々、和気あいあいとがんばろうと思います。Reserved.このサイトはサービスグラントさまのご協力によって制作されています。