2016年3月26日スポンサードリンク山菜はアクに気をつけて・3月4週【アトピーを改善する一週間レシピ】ツイート当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホの場合は記事の最後尾)もご覧下さい。脱保湿のスキンケアに関する記事は→こちら肌に優しい洗濯のアイディアは→こちらダニやほこり・カビから守る掃除・片付け→こちら体質改善は食事から。20代の頃の原因不明の皮膚炎や今に続くさまざまなアレルギー症状、また長男の乳児湿疹や喘息をきっかけに食事をはじめとした生活習慣全般をみなおすようになりました(プロフィール)。食べ物は身体をつくり整える大切なものです。忙しいママでもつくれるシンプルなレシピをご紹介していきます。今回は3月4週目、月曜から金曜日までの5日間、夕飯のメニュー二品を掲載しています。アトピー改善のための和食中心のレシピをご紹介しています。買い物リスト付きです。献立をたてる負担を少しでも減らすことができましたら嬉しいです。※食物アレルギーがある方、食材が気になる方は違う素材に変えたり控えて下さい。ご家族の体質、体調を考えて自己責任でお願いいたします。今週のレシピ今週はふきの登場です。季節のお野菜はその時期の身体に必要な栄養素が含まれています。春一番の山菜には身体を目覚めさせる力が秘められています。アクがあり下ごしらえがめんどうな素材が多いですが、ぜひ季節を味わって下さい。山菜は刺激が強いのでアトピー、喘息、食物アレルギーなどのある方は気をつけてください。こどもさんにはとくに刺激が強いと思います。アトピー改善には不向きな素材ですが、もし問題がなければご家族で季節を感じて頂きたいと思います。新鮮なお野菜を週の最初に買って下さい。鮮度に問題がある場合は途中で1度買い足して下さい。○特別な調味料ポン酢、かつお節、白すりごま、つぶマスタード月曜日(←レシピはこちらをクリックして下さい)分量はすべて3〜4人前。スキンケアに関する記事は→こちら肌に優しい洗濯のアイディアは→こちらダニやほこり・カビから守る掃除・片付け→こちら体質改善は食事から。当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホの場合は記事の最後尾)もご覧下さい。当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホの場合は記事の最後尾)もご覧下さい。当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホの場合は記事の最後尾)もご覧下さい。人参りんごジュースの効果・効能まとめ。