わたしも毎日5時すぎには起きてました。とまっていたホテルのロビーにステキなコーヒーショップがあり、6時にはオープンします。オープンと同時にたくさんの人がくつろぎにきます。近くのスーパーもコーヒーショップ(スターバックス)も朝はやくからあいていて、街には散歩する人やランニングの人、サーフィンの人などがたくさんいて、早朝から清々しくエネルギーが溢れていて、たまらなくすき。あと、生き生きとした自然もステキでした。ホテルの前には、自然溢れる大きな公園があり、その横にはビーチがあって、遠くにはダイヤモンドヘッドがみえ、最高の環境でした。どこをみても癒されます。毎日、公園を散策し、海にいきました。太陽をたくさん浴びて夕日も眺め、ボーっとしたし、ダイヤモンドヘッドにも登ったよ。バスにものって、少し遠出もしました。yogaさんに紹介してもらって、ロミロミもうけたよ。yogaさんにハワイの暮らしを聞いたりするのがたのしくて、どうやらわたしはその土地での暮らしにふれることがすきなようです。この旅では、あえて日本でやっているパソコンやプラクティス(ヨガのうごき)などはしませんでした。そんな風にすごしていたら、ふと、ひらめいたり、気がつくことがいっぱいです。客観的に自分をみることができ、悩んでいたことの答えがみつかったり、シンプルになっていきました。自分で自分をしばり、小さな枠の中に入れて、自分で自分をしんどくしていたなぁと気がついたら、ものすごくかるくなりました。視界がひらけたような、晴れ晴れした気分。頭でわかっているつもりになっていたことも体感としてわかり、すとんと腑におちました。勇気をだすと、確実になにかがかわります。旅から帰ってきて、つねにごきげんで過ごしています。思ったことが現実化するスピードもはやいです。今回、わたしが体験したような気づきや変化は、旅に出るのもいいし、自然の中にいってもいいし、ヨガや瞑想でもおこるのです。ヨガやっぱりすきだなぁと思ったし、このよさを伝えたいと思いました。ハワイっていってみると、想像と違っていました。ホノルルの雰囲気=ハワイ、と思っていたようです。これもいってみて、ホノルル以外の街にもいき、ハワイのいろいろをみてわかりました。方向からみていることや一部分を、それがすべてだと思い込んでいるのだろうなぁ。今日もごきげんで過ごしています。comment1週間ほど旅行にいってきました。気づきが多くて、とってもいい旅だったのでいろいろ書きたいと思うのですが、まずは二日目のヨガリトリートに参加した話から。Retreat(ハワイリトリート)へ。早起きして、はじめてUberを使って集合場所へ。yogaさんは、ハワイに住んでいた経験があり、とにかく詳しいのです。(にじがみられたよ!ラッキー!)ワイキキから車で1時間ぐらい。した時間が流れていて、自然豊かで古き良き街。ハワイといってもいろいろな表情があってとってもおもしろいです。わたしはこの街がかなり好み。前にも来たことがあるような、ちょっとなつかしい不思議な気分です。おすすめのところでヨガをするそうで、さらにどんどん進みます。すごい!大自然!!この大自然の中でのヨガ。風がふき木々がゆれる音や、鳥の声、エネルギーたっぷりの太陽。目に入るものすべてがイキイキとしています。先生のやわらかい声も、心地よくのせていくヨガも、みんな一体となっていく感覚も、すべてが最高に気持ちがいい。眠っていた五感やあらゆる細胞が目覚めたような感覚でした。自分の中にあった、かたさもほどけていきました。ハワイにきて、ずいぶんほどけたと思っていたけど、奥にあったものまでもほどけたようです。