いう日本の文化的背景もありました。この考え方だと非効率であり、苦手を克服する時間もかかってしまいます。こちらの記事を読んだのですが「弱み」をさらけ出せる人の方が仕事で成功できる理由https://diamond.jp/articles/-/204003?display=b(ダイヤモンドオンラインの登録画面が出てきたらスキップボタンを押すと記事が読めます。ある分野において“ポンコツ”だと明らかにすることで、組織にも迷惑をかけず、貢献しやすくなります。人材は、パズルのピースのようなものです。それぞれの持っている能力には凹凸があって当然です。何もかもが均等かつ完璧にこなせる、きれいな円のような人材は、探してもそうはいないと思います。各個人が強みや弱みを把握していく必要があるんです。それが貢献にもつながります。自分の弱みを伝えていける組織であると、ストレスもかからず生きていくことができます。自分の弱みを受け入れてもらうためにも、個性を尊重して人の弱みを批判しすぎないようにすることも大切!働き方委員会は、弱みもオープンに言えるコミュニティにしていきましょうねー!ちなみに私はあまりリスクを考えず飛びついたり、取り組んでも飽きてしまうことがあります。中長期で考えられない。悩みをクリアにし、人生をスムーズに円滑にしていく心理カウンセリングのモニター募集をします。カウンセリングはうつ状態の方のみ受けるものではありません日常生活していく中で、ストレスがかかることは誰でもあります。疲れがたまっているな。思った時に心理カウンセリングを利用することは、欧米では日常になっています。肩がこったらマッサージに行くように、心のコリをほぐして、より楽に生きていきましょう!【カウンセリングではどんなことをするの?】まずは現状どうなっているかのお話を伺います。あなたの現状を整理して、自ら答えを出せるようサポートしていき日常の生活で実行していくと良いこと等アドバイスします。自分の抱えている問題が、問題ではなかったことに気が付け人に話すことで、思考が整理されていきます。【カウンセリングを受けるとどうなるの?】(心理カウンセリングは通常1回ではなく、継続して受けることをおすすめします。半年以上をおすすめする場合もありますが、決定権は相談者様にありますので、無理におすすめすることはありません)★抱えている問題を整理でき、問題が少なくなったり、解決できることに気がつけていきます★自己肯定感があがり、自分の長所を客観的に知ることができます★考え方の癖を知ることができ、あたらしい考え方を取り入れられるようになります★心が安定することで、不要なストレスに左右されないようになります★今までできなかったことが、実行できるようになります*必ずこうなるとお約束するものではありませんが、より楽に生きていきたいというあなたの思いを私とともに実現させていきましょう。(事前の振り込みをお願いしております)ご希望のお日にちや時間を第三希望までご連絡ください場所ZOOM(オンライン会議システム)指定がない場合はZOOMで行いますSkype・電話・LINE*電話の場合は通話料はこちらで負担します。https://ws.formzu.net/sfgen/S97592728/*モニターのためカウセリング実施後ご感想をお願いしています。*心療内科・精神科にかかっている方、投薬治療を受けられている方はお医者様の許可を得てお申込みください。現実を動かすカウンセリング起業・生き方を変えるセッションセミナーを行っている。全国で活躍ラジオ出演もあり。2017年1月、8月にはイギリスでのセミナーも開催。コメントを残す生きがい(IKIGAI)をもっていますか?IKIGAI(いきがい)が海外ではやっているそうだ。茂木健一郎さんの海外で発売された本が日本に逆輸入、日本人が書いた英語を日本人が翻訳するという形で出版された本が30か国、28言語での出版されています。生きがいとは辞書には生きるに値するもの。生きていくはりあいや喜び。「生き甲斐を見いだす」と書いてある。「生きる」に値打ちを表す「甲斐」から生きがいという言葉になった。生きがいは昇進したりお金を稼いだりぐたいてきに何か成し遂げて達成し自分を証明することではなく生きがいとは、あなたにとって意味のある、人生の喜びを発見し、定義し、楽しむということ。誰かに指定されたり、定義されるものではない。ペットと触れ合うことが生きがいかもしれないし文章を書くことが生きがいかもしれない。コーヒーを飲むひと時が生きがいだったりする。・あなたにとって心から大切にしている一番のものは何か?・あなたに喜びを与える小さなことは何か?という質問を自分になげかけることで、自分の生きがいのヒントがわかってくる。生きがいがないとどうなる?生きがいがあったから、家庭や仕事、経済的に恵まれるというわけではないが生きがいがありますか?という質問に対して「はい」と答えた人は、「いいえ」と答えた人よりも死亡率が低かったり、心臓血管系の病気にかかるリスクが低かったそうだ。悪く、精神的なストレスをかかえやすいといった統計がでていて生きがいはないよりあったほうが、より幸せで活動的な人生を歩むことができると言える。生きがいをもつには?生きがいを持って生きるのに大切なのは以下の五本の柱だそう。小さく始めること...小さなこだわりや小さなことを丁寧におこなっていく自分からの解放...特定の地位や肩書から解放され子供のように無邪気に調和と持続可能性...小さな喜びを日々の生活に取り入れ継続していく小さな喜び...食事を楽しんだり、日々できる喜びをしっかり味わう今ここにあること...生まれたばかりのような感覚で自分から解放され今に在る生きがいをもつことでどうなるのか生きがいをもつことで、混沌とした社会であったとしても立ち直ることが可能になるし、ストレスをマネジメントすることもできるようになるし、新しいことにチャレンジする精神にも良い影響をもたらしていく。生きがいは一人一人違う、好きなように決めて良い生きがいは、誰かに強制されることもすることもできない。一人一人全く違うことに生きがいを感じている。誰かのマネをする必要もなく、好きなように、好きなだけ、自由に生きがいを感じていい。生きがいとは、自分を受け入れ自己を肯定することにほかならないし生きがいを通じて個性が発揮されていく。植物を見ること毎朝早めの電車に乗ること美味しいフルーツを食べることテニスをすること漫画を読むこと赤ちゃんと触れ合うこと小説を読むこと朝のコーヒーを楽しむこと掃除をすることなどなど。あなたはどんな生きがいを持っていますか?こちらの本おすすめです。Personの略だそうで心理学者エイレン・N・アーロンさんが定義したそうだ。敏感な人という意味で生活を送るうえでストレスがかかることが多い。HSPの人の特徴は●他人の気分に左右される●豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい●すぐにびっくりする●ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける●デリケートな香りや味、音、音楽などを好む●一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ●五感が過敏だ5人に1人いるそうで、この文章を読んでいるあなたもそうかもしれない。簡単な診断ができます。私はHSP傾向は低いが、お客さまや友人知人にそういえばHSPだろうな。いう人がたくさんいる。5人に1人なのだから当然といえば当然だ。●HSPで楽しそうに暮らしている人が存在しているのは事実で後者の人はストレスを感じないのだろうか?HSPが影響していないのだろうか?と観察をしてみたら●HSPで楽しそうに暮らしている人は傾向として、彼らは自分の敏感なところを総じて、わかっているし、理解しているし、肯定していた。ストレスを感じるところと心地よさをしっかりと把握しており自分が喜ぶことを感じる力も強いため、そこにしっかりとフォーカスがあたっている。自分のルールを徹底しており、不快な経験をするところは断る。