ぶっ飛びシングルの華麗なるショットメイキングゴルフの極意を極めるために、スイング理論とクラブ研究に邁進して4半世紀。夢と挑戦は果てし無く続く。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。飛ばしたくてもクラブを引っ張り下ろさない。仮想シャフトで打つ両手のひらはスターナムの延長線上パターのフェース面は両手のひらで認識し、維持しています。これはパッティングで最も大切な基本ですが、クラブを持たずに下の写真の様に3角形を維持して(写真は5角形ですが)合わせた両手をフェース面としてアドレスに沿って振ります。この時、黄色線の様に手のひらを三角形の頂点として、スターナムの正面にイメージすると更に腕と体の一体感が感じられ、フェース面が維持される事がわかると思います。この振りがパターヘッドで再現されれば良いのですスターナムで仮想シャフトを振るまず、スターナムから3角形の頂点の先にあるヘッドに写真の様な黄色の線=「仮想シャフト」をイメージして、スターナムに繋がった黄色の線で手のひらとヘッドの両方を振るとイメージします。肩でも腕でも三角でもなく、スターナムでこの黄色のシャフトと手のひらとヘッドを振るのです。実はパターは500g以上あり、14本中最も重いクラブです。パター以外で最も重いサンドウェッジでも470g程度です。私のキャメロンは32インチなので550gあります。左右にまず早く振り続けます。スピードを徐々に落としていくと、イントゥーインのヘッドが行きたがる軌跡が見えてきます。この時、両手首は使わず固定しているはずです。スイングのスピードを更に徐々に緩めていくと、ヘッドが自重で切り返す「間」が感じられます。この「間」がないと引っ掛けたり、押し出したり、ヘッドが自然に正しく行きたい方向に行けません。ミスした時はかなりの確率でこの間が出来てないと思います。目をつぶってカップとラインをイメージしてパッティングする練習を繰り返します。目をつぶっても手のひら、フェース面とライン、カップをイメージして距離感を出す練習を繰り返します。私もまだ、自分とパターに合ったテンポが見つかっていません。テンポを合わせるために、パター重量も調整していく必要があるか、と思っています。仮想シャフト(黄色の線)でラインを描く仮想シャフトでボールからターゲットへのラインを描きます。テークバックは仮想シャフトをターゲットから引き戻してボール後方に引きます。「間」を感じてから、今たどったライン上を仮想シャフトで振ります。自宅のパッティング練習では、スターナムによる意識革命でかなり良い感じになってきました。来週のラウンドまでに、更にこのスイングで10,15,20Yのロングパットの距離感を仕上げて行きたいと思います。以下の5点で少し使えるレッスンがありました。深堀圭一郎プロのパターレッスンです。1、ボールポジションスタンス幅によりボール位置が変わらない様に左股関節前に置く。2、両手のひらをピタリと合わせ素振り3、形を崩さない4、「1、2、3」と声を出してズムをとる両手のひらを合わせて、5角形、3角形を崩さない。「振り子」をイメージして左右対称に、両手に一体感をもって「1、2、3」と声を出してズムをとる。5、左足を引くか、開くことでスムーズなストロークができる体重移動が少ない為、体が抜けていく方向がない。左足を15度位開けば、フォローまで腕の抜けが良くなり、パンチが入ったり、ぎこちないストロークにならない。最近パターが好調で精神的に余裕が出てきました。先日のラウンドは、1ダブルボギー、9ボギー、2バーディー6パー、3パット2回でOut15,In16の31パットで41,40の81でした。グリーンが氷っていてアウトはダイレクトに高い球で狙えない状況でしたので、悪くないと思います。右足を左に流さないを徹底してテストしてみました。右膝が曲がって左膝に流れないように意識してみました。いくつか面白い結果になりました。アイアンは全て、よりダウンブローになるため、スピンが効き体重の乗った強い球になりました。予想していましたが効果大です。アイアンのコントロールショットの出玉が全て普段より5~10Yストレートで右でした。これは、踵を上げないため腰が回転しきれずに、インサイドアウト軌道のまま打ち出されたと思います。不意なヒッカケが4発出ました。これも、腰が回転しないためにフルショットでインパクトゾーンでフェースが不意に被ったことによります。普段より右肘を内側に入れ対応したのですが、無理でした。腰が左へ流れ易くなり、右サイドが落ちる可能性がある。踵を上げない意識は良い事だが、全く上がらないのもまずい。ベルトが水平に回ることが最優先。確かに多少極端にやってみたので、来週のラウンドは踵は少し自然に緩めて、股関節から右足をしっかり伸ばし切ってフィニッシュする意識でいってみます。パターについては、最近のミスは殆ど押し出しでしたのでライ角維持とボールポジションを少し左に寄せました。しても最初からルックアップの為、頭は動かないのですが左グリップをしっかりグリップしないと、左手首が開き易いのだと思います。ライ角維持の意識は、しっかりグリップでき、フェースが安定します。転がりも良くなりました。アドレスが狭ければ右利き目でもその位置で問題ないと思います。これならスタンス幅を変えても問題ありません。これにより、ショートもなくなり、1パットが7回でした。スターナムによるスイング来週、更に注意したいのがスターナムによるスイングです。このレッスンビデオを見てください。スターナムとは胸骨の事で、このビデオでは胸骨の5番と言っています。スターナムで検索してもゴルフでは他に出てきませんので、自分で調べました。下の写真、胸骨(きょうこつ)とは肋骨(ろっこつ)の中央前部の接合部分の事です。スターナム5番とは肋骨5番の付け根の部分に当たる丸印の部分の事だと思います。自分で肋骨を数えるのは難しいですね。胸骨最下部の剣状突起から10cm程度上の部分で間違いないと思います。スターナムでのスイングを取り入れたのか?肩によるスイングはどうしても左肩を上げ下げする動きになります。すると「左グリップを低く長く出す」事と理屈上整合性が取れないのです。体が上手くできていると言われても疑問は完全には消えませんよね。しても矛盾を抱きながらのスイングにならざるを得ません。これでは、自信を持ったパッティングなど出来る筈がないのです。距離感を出し易いとパッティングの意識革命と言えるでしょう。肩で振るパッティング理論の崩壊です。私もアマにとっては3角形の方が遥かに再現性があって合理的だと思います。4、スターナムを左右にずらして振る、肩を上下しない5、シャフトと前腕は一直線、ハンドダウンはダメ(これは普通です)6、ボールポジションは目の真下(内側は???です)7、三角形に近いが左肘に余裕(伸ばし切るとパンチが入リ易い)このスターナムスイング良いですよ!!私も長年5角形と、肩のよるスイングには大きな疑問を抱いていたので、これで一気にパッティングに自信が持てると思います。非常に精度が高いです。次回の戦略対策ができる点も非常に良いですね。若干ソフト的にややこしい点もありますので、もう少しテストしてからレポートします。次回、1、両手合わせでフェースを完璧に維持する2、目をつぶってカップとラインをイメージしての素振りについて書きます。まで全て伸展しています。おまけに両足飛び上がっています。瞬発的な強烈な両足、全身の伸長のせいですね。これでよく500ヤード先が狙えますね。これはあんまり、・・・まねしたくないな・・・。南出仁寛選手のアドレス限りなくゼロに近いロフトで超低スピンでかち上げます。身長178cm体重73kgですがもっと大きく見えます。400Yの異次元の世界です。南出仁寛選手の超人的な右足の粘りと強烈な右肘の引き付けこの足と右肘はドラコン選手でも抜き出てます問題の右足はここ。がに股の足のバネが勝負やっぱりUP5ですね!!ただ、フツーのラウンドでこのがに股やると弊害もありますよ。一長一短で要注意です。子供のレッスンの間にUP5振りました。ここのところ、この辺から全く伸びません。ドライバーも全然軽い長い奴に変更予定なのでもう、すげー重たいR9も振る気なし。UP5振ってたら、コーチから一言だけアドバイス。