気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。雨の前に頭が痛くなる3つの理由あなたは次のような頭痛でお悩みはありませんか?雨の前日になると頭痛になる雨の日になると頭痛になる気圧の変化で頭痛になる雨になると古傷が痛むこのように雨の日の前後で頭痛や不調がある方は気圧・天気の変化で体に負担が掛かり頭痛になっています。今回は「雨の前の日に頭痛になる」3つの理由を説明していきます。人の体の約60%は水分で出来ています。子供は約70%成人は約60%老人は約50%このように年齢とともに体内の水分量が変わってきますが半分以上は水分出来ています。言うなれば人間の体は水風船のように出来ています。晴れの日は高気圧・雨の日は低気圧、このことはご存知だと思いますが、低気圧・高気圧が体にどのように負担を掛けるのか、わかりますでしょうか?一年の半分以上は高気圧=晴れの日ですので人間の体が高気圧に合わせて生活しています。雨の日=低気圧になりますと外からの圧力が減るため体は膨らみやすくなります。イメージとしては「むくむ」と思ってください。低気圧で体が膨らんでむくんできますと水風船が膨張するようにパツパツになり破けやすくなります。そのパツパツの状態になることで頭の中の毛細血管が膨らむことで頭の中が窮屈になり頭痛が発生します。毛細血管が膨らむと血管の収縮運動が低下し血行不良になり頭に酸素が供給され無くなり頭が苦しくなり頭痛が悪化します。(息を止めていると苦しくなるとの同じ状況です)ちなみに雨の前になると古傷が痛むといったことを聞いたことがあるかもしれませんが、低気圧になると体が膨らむと説明しました。「体が膨らむ=傷口が広がる=痛みが出る」といったような流れで低気圧のせいで傷口が広がることで痛みが発生します。季節の変わり目になりますと前日の温度差・朝晩の温度差の変化が大きくなります。温度差が大きくなると体温調整を絶えず体が行います。そのせいで体は体温調整に神経を使われるせいで神経の疲労が溜まります。神経の疲労がたまることで自律神経が乱れて自然治癒力が低下して頭痛が発生しやすなることで季雨の前の日に頭痛の頻度が多くなります。温かくなったり寒くなったりを繰り返していると血行不良になり頭に酸素と栄養が供されにくくなることでも頭痛は悪化します。体内時計が乱れる朝日を浴びることで一日のスタートとして体内時計がリセットされます。曇りの日が多くなり日光を浴びれ無くなることでも体内時計が乱れて時差ボケのような状態になることから自律神経が乱れて頭痛が発生します。曇った空を見ると憂鬱になる。明るい空は心も明るくしますが、暗い空を見ているとなんだか心も暗くなりませんか?そして、気持ちが下がり憂鬱な気分になるせいで不調が出やすくなります。曇りの日、特有のうす暗い光の明るさが苦手。明るい日差しは大丈夫だけど、曇りの日のうす暗い光の方がまぶしさを感じやすいとう方もいます。そのまぶしさを見ることでストレスが増え自律神経の乱れから頭痛になります。このように雨の前になると気圧や天気の変化から自律神経が乱れ・体が過剰に膨らみ血行不良になることで頭痛が発生しやすくなります。普段の状態から気圧の変化が関係なくても血行不良でムクミがちの方が多いです。雨の前日の頭痛に関しては痛み止めが効かないっといったお声もよく聞きます。自律神経が乱れるとホルモンバランスの乱れ日中の疲労で疲れた体を回復させるためのホルモンが乱れて筋肉の修復が正常に行われ無くなることで頭痛が発生します。古い筋肉でいることで筋肉の収縮性が低下し血行不良になることで頭に老廃物が停滞して頭痛が悪化します。ホルモンバランスが乱れることで頭からの神経が正常に伝達されないことから倦怠感などの体の不調も悪化します。睡眠の質の低下ホルモンバランスの低下による悪影響は睡眠の質の低下になります。睡眠は睡眠ホルモンが正常に働くことで質の良い睡眠が行われます。寝ている間に体の回復を行います。ホルモンバランスが乱れると睡眠の質が低下することで体の回復が正常に行われなくなり首~頭周辺に疲労物質が停滞することで頭痛が発生します。睡眠のホルモンバランスの乱れは「寝つきの悪さ」「何度も起きる」ことにつながります。そのせいで寝れないといったストレスが溜まり、自律神経の悪化といった悪循環になることでも頭痛が悪化します。普段から血行に良い体・ゆがみの無い体・疲れをためない・自律神経が整った体でいることが理想です。上記のようなお体でいますと普段から体が膨らんでいませんので雨の前の気圧が変化しても過剰に体が膨らなくなるため頭痛になりにくくなります。骨盤のゆがみを整える普段からこのようなことを心掛けることが大切です。最後にこのように雨の前の日になると頭痛が発生しやすといった方が「いろどり整体」にこられております。雨の前の日に頭痛が発生しやすい方は、お気軽にいろどり整体・藤枝にご相談下さい。骨盤のゆがみを整えて血行改善と自律神経を整えてあなたの頭痛を改善させます。お尻のしびれ足のしびれ太もものしびれお尻の痛み股関節の痛み太ももの痛み腰の痛みあごの痛み足首の痛み足の痛み足の裏の痛みかかとの痛みふくらはぎの痛み背中の痛み指の痛みひじの痛み肩の痛み肩甲骨の痛み手首の痛み胃のむかつきうつ胃の痛み逆流性食道炎ブログ【臨時休業】1/29(水)のお知らせ【2019~20年】年末年始の休業のお知らせ【日曜・特別営業のお知らせ】12/29(日)【臨時休業】12/6(金)~12/7(土)のお知らせ【祝日・通常営業のお知らせ】11/23(土)祝日2019年・お盆の臨時休業のお知らせゴールデンウィークのお知らせバスの時刻表・2019年11月の体調不良の原因とは。