寒くなりましたのでレッグウォーマー・はおるもの等もお持ち下さい。素材等に関してはお尋ね下さい。脱いで欲しいときはクラスでも声をかけますので寒くないようにして下さい。クラス中は暑くなりますが後半の静かにしているときカラダが冷えてくることがあります。個人差がありますが・・・。イネコヨガスタジオのほうは床暖房ですが地下から1階まで吹き抜けで1階も暖房をつけていますが暖房が逃げますので寒くなりがちです。12月・1月でお休みがちな生徒さんが増えてきました。年末年始の忙しさやこの寒さで1回お休みするとずるずると休んでしまうのが人間の性です。わたしもみなさんと同じようにヨガの生徒ですのでよくわかります。お気軽に再開して下さい。共有2016年1月15日金曜日ぜいたくな悩み・・・。冬らしい寒い日が続きます。おすごしですか?連れ合いが元気がない。いつもわたしがヨガであたふたしているのをうらやましがっている。彼は今はやることがみつからなくてひきこもりの子供のようである。して〜?ってわたしはいつも思っている。わたしがヨガをするきっかけをつくってくれたのも彼なのです。結婚当時、あまりにも運動していなくて筋肉がまったくないわたしをあからさまにがっかりしていた。運動しろ〜!なんでもいいから運動しろ〜!と呪文のように唱えていてくれた。友人がヨガに誘ってくれたときに行け〜!行け〜!とまたまた呪文のように唱えてくれた。わたしはヨガクラスに通い、健康になりヨガを教える資格まで取ってヨガにはまっている。言ってくれた本人は元気がない・・・。して〜?リタイヤした後の人生も長いよ〜!あたふたすることをみつけましょ。よい週末を!わが家の屋上より。週末のお知らせ本日、10日日曜日は10時半よりイネコヨガスタジオにてクラスを行います。フルラヨガはお休みです。楽しい3連休を!生徒さん宅のレモンをいただいたので・・。ハチミツレモンをつくってみた。11時クラスの時間変更おはようございます。冬らしい寒さになってきました。イネコヨガスタジオでの11時からのクラスはこの日は10時半から12時までのクラスになります。いつもより30分早いのでお間違えのないよういらして下さい。それではよい日をおすごし下さい。夜のクラスおはようございます。・・・松の内もおしまい。お正月気分が抜けてくる時期だと思います。今日よりフルラヨガの夜のクラスが水曜日の20時に変更になります。できましたらフルラヨガのホームページより予約をいれていただけるとありがたいです。よいクラスにしたいのでご協力お願いします。よい日を!お待ちしています。明けましておめでとうございます。新しい年2016年の年頭はいかがおすごしですか?昨日は自宅で簡単おせちを食べて、飲んで、おしゃべりして、うたたねしてのんびりとした元旦でした。お天気もよくてよかったですね。これはとても重要です。雲ひとつありませんでした。1月のスケジュールがアップしています。ヨガ始めは3日日曜日10時半のクラスからです。ご予約お待ちしています。1月よりフルラヨガの夜のクラスは水曜日の20時に変更になりましたのでよろしくお願いします。フルラヨガの日曜日の入門クラスは17日と31日に13時半から行います。それでは2016年もよろしくお願いします。よい年始をおすごし下さい。(Atom)ホームページへイネコヨガスタジオのホームページイネコヨガスタジオのスケジュールです。スケジュールはこちらイネコヨガスタジオの料金表です。料金表はこちらローリング61稲子のつれあいのブログです。私は40才過ぎまで第一線でそれなりに仕事をこなしていましたが、仕事と職場の人間関係等のストレスは私の心と体をむしばんでいました。そんなボロボロな私を救ってくれたのは、当時、働いていた香港でのヨガとの出会いでした。08年からアイアンガーヨガセンター(関東では唯一)の日本人シニアティーチャー.ビンダハニ純子先生のいるスタジオで1から学びはじめ、現在も勉強中です。平行して青山のフルラヨガスタジオにて、「教うるは学ぶの半(なか)ば」ではありませんがクラスを担当しています。仕事とストレスとの格闘の経験を生かして、みなさんのレベル、心、体調に合わせた少人数できめの細かいわかりやすい指導を目指します。今後は、認知症の母、夫、雌猫3匹と暮らしながら、ヨガの練習と勉強を主とし、母の見守りをして、ヨガの教えを暮らしに生かしていきたいと思っています。shelfイネコヨガスタジオへの道順です。地図1:都営新宿線&京王新線幡ケ谷駅からイネコヨガスタジオへの道順です。徒歩5分以内(約400m)です。代々木上原駅からイネコヨガスタジオへの道順です。徒歩約16分(約1.3Km)です。地図3:甲州街道から車でイネコヨガスタジオへの道順です。情報!週末のお知らせスタジオへお問い合わせの方へのお願いとご注意。週末のお知らせぜいたくな悩み・・・。