』|物、人、過去...断捨離で今に集中する2019.01.07『捨てる。』|物、人、過去...断捨離で今に集中するTweetこんにちは。一応、部屋はキレイにして新年を迎えたんですが、ダラダラと正月を過ごしていると、すぐに元の混沌に戻ってしまった。片づけはライフワークね。片づけの「断捨離」という言葉はもう定着してしまってるけど、本来の意味を失って独り歩きしている感の強い言葉だ。』は「断捨離」という新しい概念を世に広めた、やましたひでこさんの著書で、改めて「断捨離」の意味が説明される。モノを捨てたり、部屋を片かたづける言葉ではなく、もっと大きな視点での言葉だった。ちなみに、「断捨離」という言葉を広めた『新・片づけ術「断捨離」』という本がオリジナルのようなんだけど、これは公演の様子を書籍化したものなので、読み物としては今回の『捨てる。』の方が読みやすいし、わかりやすいと思う。「片づけ」の話は壮大だベストセラーになった「こんまりさん」こと近藤麻理恵さんの『人生がときめく片づけの魔法』では、「これからの自分の姿」を想像することから片づけが始まる。過去の惰性の未来ではなく、理想の未来を思い描く。この一番最初のステップが、こんまり流片づけの大事なところだろう。片づけを通してセルフコーチングをしながら、あるべき状態へ近づいてゆく。今の仕事にときめかないのであれば、転職のための用意を始めるし、収入を増やしたり、職場環境を変える。「人生がときめく」なのだ。関連記事:『人生がときめく片づけの魔法』を読んだよ「片づけ」というのはどうやら、単に散らかっている物を棚や箱の中にしまうことではなく、もっと重大なものらしい。「断捨離」はすっかり「片づける」「物を処分する」という意味で日常で使う普通の言葉になってしまっているが、そもそもは片づけの哲学を表した言葉として広まった。「断捨離」はヨガの哲学から着想を得て、やましたひでこさんが考案した考え方だ。「断」とは、「決断」の「断」です。「離」とは、「断」と「捨」を日々繰り返すことで至る境地、すなわち自在です。やましたひでこ『捨てる。』(2018年)p.22片づけができていない状態は、決断ができず、自分以外のなにかに支配されている状態だ。それは、過去に自分が買い集めてため込んだ「モノ」であったり、人間関係であったり、仕事であったり、生活習慣であったりする。「断捨離する」ことは、自分で決断をして、自分で選択をすることだ。実は「断捨離」は家の中のことだけじゃなく、仕事や外の世界でも役に立つ。家の中をきれいにする本だと思って本書『捨てる。』を手に取ると、内容が全然違っているだろう。先延ばししない断捨離の〈「断」は決断の「断」〉である以上、断捨離はとてもエネルギーが必要だ。人間の脳は決断をしたがらずに、なるべく決断をしなくて済むよう働いてしまうらしい。と3つのステップはとても大事だろう。わたしたちは、「もったいない」とか「まだ使える」とか「気が引ける」とか、なにかと理由をつけてものを手放すことから逃れたくなってしまう。モノだけではなく、人間関係や仕事も同じだ。本当は離れた方がよいことが分かっていても、決断するのがしんどいから、先延ばしにしておきたい。今目の前のことに集中するためには、過去のしがらみを整理しておかないと、なにもできない。わたしの経験だと、プロの仕事をする人たちの仕事場や机の上は、みな見事に片づいていた。片づけを徹底することは、仕事のための道具を大切にすることでもある。いうことで、わたしの片づけも今後も続くのであった。『知識ゼロからの脱収納の断捨離術』|収納しない片づけ『成功ではなく、幸福について語ろう』|他人を操れない自分を変えよう『奇跡のメモ術』|記憶、アイデア、モチベーションをメモで!『ぼくたちに、もうモノは必要ない。