疲れやすい疲れやすい疲れやすくてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。経験を元に、さまざまな症状の患者さんに対応してきました。療方針をまとめてみました。疲れやすい、体が重たい、疲れがとれない疲れやすい、体が重たい、疲れがとれない、といった不調を感じる方が増えています。忙しく動いている人ならまだしも、「疲れるようなことをしていないのに・・・」と疲れやすい原因がわからず、ただ不調に悩む方も多いことでしょう。何となく身体がだるい、以前より疲れが残りやすい。これは、食の乱れと、食べ過ぎ、運動不足が関係しています。その中でも、私は食の乱れが最大の原因と考えています。「冷たいもの」「甘いもの」「脂っこいもの」を食べると、内臓が凝って、疲れてしまいます。食べ過ぎも内臓に負担をかけて、内臓が疲れて、身体の疲れに反映します。内臓が疲れないようにすれば良いのです。凝ってしまった内蔵は、整体やマッサージでほぐすしかありません。凝らないようにするために、食事に注意してください。食べ過ぎも、内臓に負担をかけてしまいます。たばこコーヒー、アルコールも控えた方が良いでしょう。寝る前4時間には、食事を終えて、胃をからっぽにして寝てください。食事の時は、30回ほど噛んで食べましょう。体がだるい方は、背部と腹部にコリが見られます。背中の筋肉をほぐし、その後で内臓を調整します。すると内臓は機能を回復させ、疲れも回復します。患者さんの声I.Kさん<学生>「大会で結果を出すことが出来ました」(慢性疲労で来院されました)いつもレスリングの試合で疲れてしまって、自分の力が出し切れなかったのですが、通院するうちに疲れが残らなくなって、この前の大会で結果を出すことが出来ました。お気軽にお電話ください。