おもいやり鍼灸治療院(愛媛・松山)おもいやり鍼灸治療院(愛媛・松山)子どもさん、女性、ご高齢者の皆様に安心してお越しいただける治療院です。最近はジムや自宅でトレーニングをする方が増えてきています。当院でもトレーニングプログラムを組み行っているのですが、皆さんからよく同じ質問をいただきます。筋肉は1週間で必ず変わるわけではありません、トレーニング後の筋肥大は48時間程続きます。※筋肥大とは筋肉は筋線維という細い筋細胞が何千本も束になりできていますがこの筋線維が肥大し、体積が増加することを筋肥大といいますその事を踏まえると2日おきにトレーニングをすると、筋肉は一層発達しやすくなります。辞書では、大きく分けると三つになります。ThemeGrill.アクセスご相談・お問合せ。