これらから分かる事は、心の支えがあれば、辛くなったとしても、頑張り続ける事ができるということです。確かに苦しくて辛い時はありますが、心の支えが、動けなくなるほどに落ち込むのを防いでくれるのです。心の支えを作って、自立するまでは、それを胸に少しずつ頑張ればいいのです。自分のビジョン何かを乗り越えて強く生きていくためには、自分がどうしても成し遂げたいビジョンが必要です。ビジョンとは、夢、理想の事です。ビジョンが明確に意識できている時、人はそれに向かって動き出す事ができるのです。ビジョンは全ての源です。これからの自分を作る設計図だと思ってください。この夢や理想に向かって行動するからこそ、素敵な自分が作られていくのです。ビジョンとは自分の芯を作る源であり、自分が向かう場所を示す地図なのです。これさえあれば道に迷う心配は無いので、人に何を言われようが、辛い事があろうが、「自分にはこのビジョンがあるから、こうするんだ!辛くても絶対にこれをする!」と思えるのです。鬱状態の時であっても、心打たれる何かに出会ったとき、自然とこうなりたい、という願望が浮かび上がるはずです。それが必然的に自分のビジョンとなり、自分を導いてくれます。私も、落ち込んでいた時、復縁というゴールを見つけ、それに向かって歩き始めました。辛いとき、GACKTさんというゴールを見つけ、そこに向かってまた努力。社会人になっても、社長見たくなると決め、辛い事があっても、人に何を言われても、社長がゴールだと決めて突き進んできました。このビジョンが自分の芯を作ってくれるという事を覚えておいてください。心打たれる何かに出会ったときに自然とビジョンは浮かび上がってきますので、とにかく大切だという事だけ知ってもらうだけで大丈夫です。結論から言うと、鬱というのは自分を変えないと治らないです。外部からのアドバイスを聞き入れたくない状態の時もありますし、聞いても無駄と思う場合があると思います。そのお気持ちはとても良く分かります。私がどれだけこうした方がいいよと言っても聞き入れてもらえないかもしれません。これだけはお伝えしておきます。鬱は誰でも治るきっかけというのが訪れます。それまではひたすら落ち込みまくっても構いません。一度どん底という地面の冷たさを感じるのも悪くありません。その冷たさを知っているからこそ成長できますし、人の辛さもよく理解できるようになります。そのきっかけがきたら一気に道が開け、状況が変わっていきます。学生の人は学年が変わったり、学校を卒業したりして環境が変わる事が転機となるかもしれません。家庭環境の鬱が原因だったとしても、自分が辛い経験をしていく中で、自分が成長していき、ある時弾ける時がくるかもしれません。ネットを見てて、こういった記事に出会うかもしれませんし、音楽や人、新しい価値観や生き方に出会うかもしれないのです。家に引きこもっている方でも、いずれは両親が死んで、自分で社会に一歩踏み出す瞬間がくるかもしれません。このように、状況は必ず変わりますし、自分自身も少しずつ必ず成長しているのです。誰にでも治るきっかけというのは訪れるので安心してください。