自分の身体に責任を持つということ。自分の身体に責任を持つということ。自分の身体に責任を持つということ。2020年1月10日ayaなぜ私が自力整体ナビゲーターをやっているのか。人生を充実させ、楽しむための一つの手段として皆さんのサポートさせていただくことが自分にとっての喜びであることが大きいのだと思います。自力整体は名前の通り、自分で自分を(自力で)整体にすることですが、これは、実技である身体を動かして整体にするということだけではありません。定期的に筋肉や関節、骨を動かし、血流や水、気の流れを良くする上でとても重要なことで、実際にこれだけを行っていても不調改善に繋がることもあります。根本的な改善には繋がりにくいと思います。「自力整体」は実技だけが「自力整体」ではありません。自力整体には大きく分けて、三つの柱「体・心・食」がありますが、これらを通して日常生活から自分で自分を整体にしていくという意識がとても大切だと思っています。それが、「自分の身体に責任を持つ」ということではないかと。★「身体」は体と心を表しています。「体」は肉体的なもの。「身体」は心を含めた体という意味合いで使用しています。人は自分の見たいものを見ている。日々の気づき「これくらいのこと」の積み重ね。*サイトこれからはとりあえず無印に行こうと思った話。自分の身体に責任を持つということ。...日々の気づき音読に癒される小学生の息子が毎日宿題で音読をしている。今の音読は、金子みすゞの詩。毎日毎日聴くのだけれど、金子みすゞの詩に癒される。習慣づけの秘訣-自分の身体のリズムを知る-2昨日の続きです。昨日のブログはこちらから。「嫌われ松子の一生」という映画を観た。内容は記載しないけれど、ものすごくインパクトのある映画。次回のじぶん塾はグルテンフリー講座になります。紅茶と抹茶の2種...日々の気づき伝え方2以前、伝え方というテーマでブログを書きました。読み手や聴き手の頭に具...ほっこりペリカソ。彩ブログ毎日更新してます!鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!お問い合わせはお気軽に!yu.info@annvi.com心モヤッの原因は。酒粕と米粉でチーズケーキ風~♪2018.04.05身体のこと睡眠不足と風邪の関係。