医療現場のような勤務時間が不規則な仕事があります。そのようなときは、早起き習慣化をどうとらえていけばいいのでしょうか。...習慣をつくる3つの要素。あなたが「続く人」になるために、ぜひとも覚えていただきたい要素なんです。「妄想」というと、まず実現しないような大きな目標のように思えます。実現に近づける行動をとることは可能です。...たとえ自分が「鈍い刀」でも、磨き上げることをあきらめない2020/01/11-気づきの習慣あなたは名刀でしょうか、それとも鈍刀(どんとう)でしょうか。鈍刀であったとしても、あきらめずに磨き上げていきましょう。一度決めたことをやり続けるということは、習慣としてすばらしいことです。それが惰性になってしまわないように、ときどきは「習慣の質の見直し」に取り組みましょう。注意散漫で集中力に欠ける人は、タスク管理が苦手です(私が該当しています・笑)。そんな人でもうまくいくタスク管理の方法を記事にしてみました。手に入れていないなら、朝と夜のルーティンをつくることがおすすめです。私たちがよく口にする「ゴール」という言葉。実は3つの段階があります。それを区別することが、ゴール達成の確率を高めてくれます。...「結果」と「プロセス」。実は、あなたの「結果」にフォーカスするよりも、がんばった「プロセス」に焦点をあててみるほうが大事なのです。一度設定した目標にしばられすぎて挫折してしまう人がいます。ならないために、どんなことを意識していけばいいのでしょうか。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちら2020/01/24読書会で行動が変わる。アクティブな読書で「問い」と「気づき」を深める2020/01/23「仕事ができる人」になるためにはどうすればいいのか?2020/01/22パフォーマンスを高める「運動と自然」の良習慣を毎日に取り入れる方法2020/01/2110個の質問があなたの人生をプラスに変える。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。