〜ストレッチ&筋力トレーニング講座・超入門〜2020オリンピックイヤーの新年にランニングを始めませんか?これからランニングをスタートしたいという方を対象に、ストレッチ&筋トレ方法を基本の“き”からお教えします。ケガ防止に欠かせないストレッチとは?トータルヘルスケアトレーナーから学びましょう。★普段トレーニングをしていない方、ランニング未経験者でも安心してご参加ください。自己紹介(5分)ヒアリング・説明(10分)ストレッチ・トレーニング(35分)質疑応答(10分)【参加費】1,000円(当日現金でお持ち下さい。※当日は立ち姿勢や椅子を使った運動をおこないます、更衣室ご用意しておりますので必要な方はご利用ください。△:残りわずか×:満席−:現在、当サイトでは受け付けておりません。知らせするためのメールを確実にお受け取りいただくため、PCメールアドレスでのお申し込みをお勧めいたします。表示される【お申込み番号】をお控えください。当日、イベント受付時に【お申込み番号】もしくは、【受付完了メール】のどちらかをご提示ください。Ltd.ページトップへ。