【セリア通信vol.400】骨を丈夫に#4【マグネシウム】お元気ですか?おにぎらずって、ご存知ですか??握らない、おにぎりなんです。ごはん少なめ、おかずたっぷりめ。握らないから、とっても衛生的。ネットで検索するとレシピも盛りだくさん。山サンのつぶやきカルシウムと共に骨をつくっている大事なミネラル。骨の健康にはカルシウムはもちろん、マグネシウムも大切です。お互いに作用して丈夫な骨をつくります。恵まれた日本はマグネシウム天国です。魚介類や海草類を毎日たっぷり食べましょう。野菜や豆類にも豊富です。好き嫌いせず、しっかり食べましょう。◆ナッツのヒミツ◆マグネシウムはアーモンドなどの種実類や雑穀類、玄米などの丸ごと食品に豊富です。これらはグラノーラなどのシリアルにも使われていますね。精白されてしまうと少なくなってしまいます。食べていますか?◆大事なミネラル◆マグネシウムは骨の形成に欠かせません。筋肉の動きや神経伝達にも関わっています。健康を守る上でも大切なミネラルです。◆セリアCaにも配合◆セリアCaには骨の強化を考えてマグネシウムも配合しました。中高生の骨を丈夫にするためにいち早く製品改良に取り組みました。多くのアスリートに、ご愛用頂いております。セリアCやリベロとの組み合わせがおススメです。早くも日本海側でフェーン現象が観測されたね。気温をどんどん上昇させてしまうんだ。4月の北海道で夏日だなんて、カラダもココロもビックリしちゃうよね。フェーン現象に見舞われると熱中症で倒れたり、イライラしたりでトラブルが多発するだって。交通事故が増えると言う報告もあるんだ。季節の変わり目だから、ご用心、ご用心。:::早くも大型連休に突入。行き交う車がどこか浮き足立って見える。笑顔の人たちとすれ違うのは悪くない。良いんじゃないかなぁ。*庭の草刈りに悪戦苦闘しました。練習も同じでしょうか。焦らず、コツコツ行きましょう。