食後の歯磨きがラクなのはいいなあ。午前中体力使ったので昼寝する。起きてハーブティ飲んで、けろたま更新作業をする。常にお腹は減ってるが、とくに辛いということはない。1日目だからかな?山場は2日目らしいので、明日はもっと辛いのかも。晩ジュース飲んで、泡風呂に入り、トウモロコシ茶飲んで寝る。目覚めは普通だが、起きられない。手が軽くしびれた感じがする。NHKを見ながら深呼吸をする。民放はCMなどで食べ物がたくさん映るのでNHKが安心だ。ピカソの話が興味深かった。なんとか起きるとふらふらする。朝ジュースを飲んだらまた横になる。横になるとすぐ寝てしまう。みんなのうたで椎名林檎の声を聴き、びっくりして飛び起きた。シュールなりんごの歌うたってた。おかげで昼前に起きれて洗濯。昼ジュース後、ベランダでイチゴの苗の植え替え。土いじりは断食中の仕事としては、とても良いことがわかった。集中できて心がおだやかになる。チューリップの球根でも買ってこようかなあ。ウォーキング教室なので渋谷へ。外出するパワーをつけるため、バナナジュースを飲むことにする。野菜汁にバナナ半分と豆乳をミックス。バナナはなんておいしいんだー!しかし外出しても頭がぼーっとして駅の階段を上るのが異常に辛い。電車も座らずにはいられない。渋谷に着くと、街の人混みでくらくらする。こんなんで2時間のレッスン大丈夫か〜?と心配だったが、レッスンが始まるといつも通りの調子になった。晩ジュース飲んでまだ快調である。プチ断食3日目(最終日!)。頭痛もなく、普通に動けるので部屋の片づけをする。CMでどんなにおいしそうなものが映っても、もう大丈夫。昼寝しなくても大丈夫。午後もひたすら片づけ、おかげで部屋がだいぶスッキリした。昨日おいしかったので、おやつにバナナジュース。(今日は出かけないけど。)夜はテレビ見ながら、けろんたに秋の洋服を作ってあげた。ごはんを考える、作る、食べる、歯磨き、いつもいかに時間がかかっているか実感した。いっぱい時間の余裕ができるのは良い。2日目かなり辛かったから次回は1日断食コースにしようかな。肝心の体重ですが、1kg減ってとこで、まあそんなもんでしょうか。断食後にバカ食いしたらリバウンドなのでそれだけは避けたい。明日の朝のお粥が楽しみ。