最近、立つときに膝が痛くて正座も辛くなりました。整形外科に行ったら膝の軟骨が減っているとのこと。先生から「少し体重を落としましょう」と言われてしまいました。薬は、骨を丈夫にする薬と湿布と痛い時に飲む痛み止めでした。減ってしまった軟骨が元通りになりそうもないので、疲れもたまっているので近所の中国整体院に行くことにしました。肩凝りも腰痛もあったので整体はとてもリラックスできて身体が楽になり良かったです。