瓢箪山駅から徒歩1分。東大阪で今話題の歪み矯正専門の整骨院。カテゴリー:ブログ最近暑い日が続いてきました。そんな日でもランニングやウォーキングをする人はたくさんいます。運動は身体にとってはとても良い事です。やってダメな事はありません。やり方を少し間違うと熱中症や体調不良になってしまいます。ダイエットでランニングをしている場合、何も食べずに走れば脂肪が燃焼してすごく痩せそうに思うかもしれませんが、人間の身体は糖質→脂質→たんぱく質の順に燃焼していきます。空腹でランニングしてしまうと身体の糖質が燃焼される事により急激に身体の血糖値が下がり、低血糖により身体に多大な負担を与えてしまいます。いった運動は非常に危険です。正しい運動の仕方は運動前にあめ玉をなめたり、バナナを一本食べてしっかり身体に糖質を蓄えてから行う様にしましょう。その方が代謝も上がり結果として脂肪燃焼に繋がりますよ。要は代謝が上がると身体は脂肪を燃焼しやすくなります。代謝を上げるにはしっかり朝食をとること。それによりしっかりと糖質が摂取出来、糖質をバランスよく燃焼させられて身体の代謝が上がり運動するとしっかりと脂肪が燃焼されます。根本的には血流の流れとバランスの良い姿勢を保つ事が代謝向上には欠かせません。当院で行っているB&M背骨歪み整体では全身の血流向上、背骨の歪みの修正にもってこいな施術です。良い身体作りを目指している人は是非当院に足を運んでみて下さいね。メールでのお問い合わせについてメールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。比較的空いております。比較的空いております。まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。項目はすべてご記入ください。