騎乗テクニックお問い合わせ2016.04.16騎乗テクニック次のレッスンから実行!!短期間で乗馬がうまくなるための4つのポイント大抵の方は、週末や祝日を利用して乗馬クラブでレッスンを受けて乗馬を覚えるかと思います。前回のレッスンで指摘を受けたところがそのままになってしまったりと、うまくなるのに時間がかかってしまったりします。頻繁に騎乗ができないけど、できるだけ早く乗馬がうまくなりたいと思っているそんな方に覚えてほしい、4つのポイントをまとめましたので、ぜひ一度読んでみて下さい。その日の目標を掲げる乗馬はその日に理解してすぐにうまくなる訳ではなく、騎乗の積み重ねが大切です。何の考えも無しに騎乗を行っていてはうまくなりません。毎回騎乗する際に目標を掲げてクリアしていくことで、短期間の騎乗で期待した騎乗技術を身につけることができるのです。目標の立て方としては、例えば「自分の思い通りに手綱を使い行きたい方向へ誘導する」、「バランスを崩さずに軽早歩を続ける」、「一度も常歩にならないように速歩を続ける」など自分の実現可能な範囲での目標や、前回のレッスンで指導員から指摘を受けた内容を目標として掲げましょう。その時に目標は、1つから2つにした方がよいです。自分にはたくさんの目標があるからといって、多くのことを1回の騎乗でできるようになろうとしてもできるようになりません。できたと思ってもそれは思っているだけで、実際は次の騎乗ではできなくなっていたりします。それよりも1つ1つの目標を確実に達成することが重要で、一つ目標を達成すると今までできなかった別の動きができるようになっていたりします。短期間で騎乗がうまくなりたいのであれば、小さな目標を1つ1つクリアしていくことが、結果的に最短で乗馬を覚えることに繋がります。その目標が果たせなかった場合、なぜそれができなかったかを自分で考えることも大事です。目標が果たせなかったからといってそのままにしないで、次の騎乗のためにどうすればよいか準備するようにしましょう。事前に指導員にその日の目標を伝え相談する騎乗がうまくなりたいのであれば、あなた一人で考えることはやめましょう。指導員に事前にその日の騎乗の目標を伝えておき、騎乗後に指導員からのアドバイスが受けられるような状態を作りましょう。指導員はあなたのためのその日のレッスン内容を考えますが、客観的に見てあなたのレベルに合ったレッスンを組みます。そのため、自分が掲げている目標とは関係ないレッスンをされてしまったり、指導員に見てほしい観点で見てもらえず、適切なアドバイスがもらえなかったりします。できるだけ短時間で騎乗がうまくなりたいのであれば、指導員にも協力してもらい1回1回のレッスンを充実した形にしましょう。動画を撮ってもらう短期間で騎乗をうまくなるためには、私はこれが一番効果があると考えています。自分の騎乗姿を動画で撮ってもらい、それを自分で見て悪い部分を確認するようにしましょう。しても、指導員の言っていることと自分の考えていることでは差が出てきてしまいます。その差を埋めるためにも、動画を見て指摘されたことがどういう意味かを自分で理解するようにしましょう。できれば、あまり指導員に迷惑をかけないために動画を撮ってくれる人を一緒に乗馬クラブへ連れていくのがいいのですが、どうしても難しい場合は、レッスンの中の一部分で指導員に動画を撮ってもらうようにお願いしてみましょう。自宅でのイメージトレーニング騎乗前日、当日に騎乗のイメージトレーニングをすることで、1週間の間に忘れていた騎乗感覚を埋める事ができるので、少ない時間で当日の騎乗に慣れることができるようになります。前回の騎乗の感覚を思い出して、イメージトレーニングする形でもよいのですが、youtubeなどでうまい人の騎乗を視聴して、いい騎乗をしている時の自分をイメージするとより効果的になります。最後に短期間でうまくなるためには、考えることはかなり大切です。いう騎乗方法が良くて、自分のどういう部分が悪いのかということを理解し、次の目標を掲げて達成していく。騎乗しているだけではなかなかうまくなることはできないので、周りの協力や騎乗に関する情報を仕入れて、一歩一歩確実に成長するようにしましょう。