卒業が近づいてくると寂しくなったりするのは多くの人が自然に経験することです。髪型を馬鹿にされたら誰でも不快な思いをすると思います。不快感を取り除こうとして、「復讐しないと怒りが収まらない」と考えると不快感は増大し、慢性化してしまいます。クリーンな不快感をこじらせたり、解消しようと悪あがきをすることでダーティな不快感が生まれるのです。私たちは不快感をこじらせてしまうのでしょうか。私たちは考えることで不快感をこじらせ悪化させてしまいます。様々な役割を持っています。その一方で、役に立たない物語を作り出すことがあります。「また今日もエミリーと上手く話せなかったな~。ダメだ俺はクズでまぬけで大バカ野郎だ。