二重あごが気になる方にオススメの商品です。マラソンをしている方は足のむくみや張りが気になる方も多いと思いま...続きを読む女性限定空中ヨガレッスン女性限定空中ヨガレッスン2018年7月28日オアシス三宮店では毎日女性限定空中ヨガのレッスンを行っています。そんな方にオススメなのが空中ヨガAntiGravityFitnessで...続きを読む体力回復に一役!アボガド体力回復に一役!アボガド2012年9月19日まだまだ残暑が厳しいですが朝晩は涼しくなってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので要注意です!そしてあともう少しで食欲の秋がやってきます・・・食欲と言えば私は最近はまっている食材があります。それは『アボカド』です。海に花火にお祭りに・・・楽しいイベントも盛りだくさんですね。!!夏には女性にとって『てごわい日差し』という敵もいます。焼けたくないですよねー。気候も落ち着き最近やっと暖かくなってきましたね!特に女性に多い悩みごとといえば...冷え症!冷えだけのせいではないとは思いますが、私は肩凝りやむくみが露骨に現れます。睡眠時間は多すぎても少なすぎても、肥満傾向が強くなるそうです。食欲減少の効果を持つ「レプチン」と食欲増進の効果を持つ「グレリン」の2つのホルモンがあり、睡眠時間が少ない...続きを読むこの夏も・・日焼け!!この夏も・・日焼け!!2011年8月29日この夏も、日差しがかなり強い日もありました!!そしてまだまだ暑い日が続いている中、外へ出かけるには日傘や帽子、サングラスなど日焼け対策は欠かせません。どんなに気をつけていてもどこか焼けてしまいますよね・・・焼きに行ったものの、皮がめくれて...続きを読むカラダに必要な水分カラダに必要な水分2011年7月2日そろそろ、本格的に薄着になる季節。計画的にどんどん脂肪をやっつけちゃいましょう!!今回は"水"についてどういった効果があるか,水と体の関係を書きたいと思います。