内田和俊(著)レジリエンス、って何だったかしら?この本の背表紙を見てそう思いました。何となく引き寄せられて読んでみたら、すごく良かった...!そんな本です。(本文よりp.15.16)嫌なこと、辛いこと、悲しいことを経験すると私たちの心はへこんだり、途中でくじけそうになったり、落ち込んだりします。そんな嫌な気分をもとの正常な状態に戻す力が「レジリエンス」なのです。予期せぬ事態に遭遇すると、私たちは動揺して混乱したり、途方にくれたり、不安に襲われたりします。そんなとき力になってくれるのもレジリエンスです。レジリエンスによって、冷静さを取り戻すことができるのです。弾力性」などと訳されることが多いのですが、もう少し分かりやすく表現すると「目の前の逆境やトラブルを乗り越えたり、強いストレスに対処することができる精神力」のことです。上手くいかなくても、めげないで頑張る忍耐力。読みながら、特別新しい概念ではないように思えてきました。今の自分は音楽によってレジリエンスが育まれてきたと実感しています。演奏には心の状態が現れる。緊張しても、体調が悪くても、言い訳は通用しない。自分との戦いによって、鍛えられ、またつまずいては、立ち直る...。苦労するけど、形になると面白い。数々の名曲に触れることができるのは、とてもありがたいことです。音楽を生業にしているので、その価値が何であるかを考えるのですが、この本からも音楽の存在価値を強く教えられました。レジリエンスを高めるためには何が必要なのか?以下に続きます。自分軸(「人生の目的」と「心のニーズ」)が明確になると、今がゴールではないということが分かるようになりますので、意味のない比較に心を奪われることが少なくなります。“垂直に生きる”という言葉を聞き、感銘を受けました。垂直とは、ここで言う“自分軸の確立”に当たります。あれこれ悩みながらも自分軸を持ち、レジリエンスを高め、生きていきたいと思います。人生には心が折れやすくなる時期が必ずやってくる。すればそれを乗り越え、成長へとつなげられるのか。「レジリエンス」=心の自然治癒力を高めれば、さまざまな困難に対処することができる。その方法をわかりやすく解説する。美帆チェリスト兵庫県出身。経てドイツ、ミュンヘンに留学。講師として後進の指導にあたっている。「クラシックをより身近に!」との思いより、自らの言葉で語りかけるコンサートは多くの反響を呼んでいる。