体験のお申込み・お問い合わせTOP>ダイエット筋トレで褐色脂肪細胞を活性化!2019,10.10忘年会シーズン到来!今回は、忘年会シーズンで太らないようにする為についてお伝えします!脂肪には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があるのご存知でしょうか?白色脂肪細胞とは、体内に入った余分なカロリーを中性脂肪として蓄積する働きがあります。下腹部・お尻・太もも・上腕(二の腕)・内臓まわりに多くあります。すべて気になっている部分ばかりですよね...褐色脂肪細胞は、熱を作り出して体温を維持したり、食事で摂取した余分なエネルギーを燃やしてくれる働きがあります。この褐色脂肪細胞はウエイトコントロールにとても大切そうですよね!しかし、この褐色脂肪細胞は、年を重ねるごとに徐々に減っていくようです。「最近太りやすくなった」「若い頃は痩せるの簡単だったけど、年をとってから痩せにくくなってきた」よく耳にしません?もしかすると、褐色脂肪細胞が活性化されてないせいで、基礎代謝低下が原因かもしれませんね。褐色脂肪細胞を活発化する方法の1つとして運動(筋力トレーニング・ストレッチ)がありますよ。...シーズン到来!!忘年会シーズンが到来しましたね。お酒、外食が増えるこのシーズン。こちらをご覧ください。