支持されている鍼灸マッサージ院。5rep×10setです。フォームが定まりませんので、軽めの重量で行っていますが、それでも背中が曲がってしまいます。1背中の筋肉を固めて、背中を伸ばす。...2019.12.24日々の記録(日記)ダイエット(筋トレ)ダイエット(筋トレ)歳を取ったら、なぜ太りやすくなるの?若い時は食べても太らなかったのに、今はそれ程、食べていないのに年々、太る。言ったご相談をよく受けます。人間の身体はとても複雑で理屈通りにはいきませんが、ここでは単純に考えてみましょう。1日に必要なカロリーよりも多く摂取すると太り、少なけれ...2017.09.28ダイエット(筋トレ)ダイエット(筋トレ)間違った腹筋の仕方。それだとクビレがなくなりますよ。4つの筋肉で構成されています。筋トレをすれば筋肉が細くなりウエストがくびれると勘違いされている方があまりに多いのと思います。2mirokuinn山口県周南市で鍼灸院を経営。マッサージ等、ドコに行っても治らないその痛み、当院にお任せ下さい。Reserved.お電話はこちら。