気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。頭痛と共に吐き気を伴う事が多いのが【片頭痛】です。コメカミや目の奥が痛むことが多い頭痛です。原因は血管の異常拡張と言われており、心拍に合わせてズキンズキンと痛むのも特徴的です。発作的な痛み方が多く、日常生活に支障が出ることもあります。ポリフェノールは血管拡張作用があるため、余計に悪化する可能性があります。片頭痛が出やすい方は赤ワインやチョコレートは控えた方が良いでしょう。痛みが出ている時は、運動や入浴も控えた方が良いでしょう。血管が拡張して、症状が強くなる可能性があります。吐き気の他にも実際に嘔吐してしまったり、光、音、におい、気圧の変化に過敏になる傾向もあります。痛みだしたら、やや薄暗くした静かな部屋で安静にしていると、軽減することもあります。数日間続いたり、周期的に繰り返す方もいます。一部の方には頭痛の前兆として、視野の中にチカチカした光が見えることもあります。原因はまだはっきりとは解明されていませんが、ストレスや疲労が可能性として考えられます。女性に多いことから、女性ホルモンが関わっている可能性も指摘されています。対処法は痛む部分(コメカミ)を手で包み込んで圧迫して血流を阻害してみる痛む部分を冷やしてみるといった方法を試してみてください。我慢できない時は、早めに専門医の診察を受けて下さい。