効果的なお昼寝(-_-)zzz効果的なお昼寝(-_-)zzzこんにちは!最近の私はお昼寝が日課になりつつあります。夜眠れなくなるから、アカーン!と思いながら横になってウトウト...気づいたら2時間ぐらい経過してます(^_^)そして夜眠れなくて後悔です...お昼寝って気持ちいいですよね。☆15時以降は昼寝しない☆横にならないそして、寝る前にコーヒーを飲むと良いそうです。コーヒーにはカフェインが含まれていて、カフェインには覚醒作用があるのですが、飲んでから30分後ぐらいに効果が出てくるので目覚めがスッキリするそうです。リハビリでいつまでも元気に動き続けることができるサポートが可能です。生活習慣病セカンドオピニオン・他院紹介、連携しています(^^)/ご相談してくださいね!無料送迎やってます。行きたくても行けない。お盆はカレンダー通りとなっております。熱中症の初期症状のほとんどで見られる症状。整形外科医の福田と申します。開始します2019年11月2日より、あいの泉クリニックでは、整形外科診......3整形外科医師ヒアルロン酸と膝関節の痛みヒアルロン酸は、もともと体内(目や皮膚、関節など)に含まれている......4整形外科医師リハビリで筋力強化!?皆様、記事を訪問していただきありがとうございます。しょう症について解説!!皆様、記事を訪問していただきありがとうございます。