こんにちは!今日はとっても暖かいですね。気温の変化にまけないよう、がんばりましょう。「サプリメント」!3月号ではサプリメントの必要性、効果的な摂り方などについてお伝えしましたが・・・4月号では、その副作用や薬との組み合わせ、メーカーの選び方などについてをお伝えします!☆副作用は大丈夫なの?通常量であれば副作用の心配はありません。摂りすぎには注意してください!☆薬との組み合わせは?例えば・・・*カルシウム・マグネシウム→テトラサイクリンなどの抗生物質や抗菌剤の効果を弱めます。*ビタミンK(クロレラ・納豆)→血液の流れを良くする抗血液凝固剤(ワーファリン等)の効果を弱めます。*ビタミンB6→パーキンソン病の薬(レボドパ)の効果を弱めます。他にもセントジョーンズワート(抗うつのサプリメント)は「気管支喘息」に用いられる「気管支拡張剤」(テオフィリン)の効果を弱めてしまいます。