クリニック赤迫電停徒歩1分。長崎市住吉の整形外科、スポーツ整形、内科、リハビリテーションのクリニックです。2015/03/10長崎の3月3日ひな祭り(桃の節句)といえば、桃カステラ!!!この時期になると多くのお菓子屋さんでみることが出来る、とても可愛らしいお菓子です。私(ブログ担当:妻鳥)は他県から来ていますので、この桃カステラの存在は長崎に来て初めて知りました。何も知らず初めて食べた時は勢いよくかぶりついてしまい、後悔したのを良く覚えています。今はもちろんお行儀よく切って、温かいお茶といただいています。今年も当クリニックをご利用している患者様より素敵な御内裏様と御雛様をプレゼントしていただきました。繊細な切り絵で作られていました。本当にありがとうございます。2015/03/10天気が不安定で気温の変化が大きいですが、皆さん風邪を引いていませんか??3月5日まで開催されていました、ランタンフェスティバルに行ってきました。ランタン期間中は毎年寒く、今年は雨の日が多かったです。クリニックをご利用の患者様はもちろんスタッフも行った方が多いようです。私が行った日は天候は良くなかったのですが、県内だけでなく、県外の多くの方で賑わっていました。今年は、ランタン観賞だけでなく、中国雑技や龍踊り、中国音楽などステージ舞台まで観賞することが出来ました。路面店で食べ歩きは欠かせません笑!!!!中華街もいつもと違い活気あふれていました。長崎に居ながら普段食べていなかったよりよりや護ごま団子、今では見かけるのが少なくなった出来立ての甘栗、などなどしっかりと食べてきました。今年行けなかった方は是非来年行かれて下さい。クリニックではインフルエンザの予防接種に来られる、患者様が増えてきています。皆さんお済でしょうか??先月の11月から3回コースで、田中努先生によるフェルデンクライス・メソッドのワークショップに参加してきました。田中先生は、フェルデンクライスメソッドはもちろんのこと、徒手療法、武術などもお勉強されており、本当に幅広い観点で人の身体を診られます。幼児の発達過程や成人の日常の振舞、人類の進化などのアイディアや日本の柔術や柔道など博士自身の武道の経験などを基に、人間の機能、発達、学習を理解するためのユニークで洗練されたアプローチです。動きを使って気づき(Awareness)を促し、自己イメージに働きかける事が大きな特徴です。Self-image)】として呼吸や意識が身体や自身のセルフイメージにどのような影響を及ぼしているのかを知り、臨床に活かせるように構成されている講習でした。身体への意識化で運動が変化することを体感することが出来ました。片脚立位保持を一点を見つめてと目線をキョロキョロと散らした場合では身体の意識化は、目線を一点に絞った方が行いやすいです。肩の動きでは、肩甲骨がどこにあり、どのように動いているかを意識することでより挙上しやすくなりました。手術後の患者さんではこのイメージが出来なくなっていることがあります。痛みや他の箇所での代償により、運動を効率よく行うためのセンサーRAS(網様体賦活系)が乱れているのです。このようなセンサーの乱れを正していくのも理学療法の中で行っていく必要があると感じました。運動をしているとき、つい力んで呼吸がっ止まっていることがありませんか??当クリニックでも多くの方が「息止めないで下さいね。」と声かけされていると思います。呼吸が止まることで、酸欠状態となり、筋緊張が亢進しやすくなってしまうとのことでした。これにより腰背部筋が緊張して、痛みを誘発してしますことも・・・もちろん緊張によりスポーツのパフォーマンスにも影響が生じてしまいます。運動しているとき、日常生活で力を使うとき、リハビリのときなどなど呼吸が止まっていないか、確認してみるとよいですね。Integration!!!個人を対象に行う、よりリハビリに近い治療的なフェルデンクライスのレッスンです。個々では感情が相手の身体に触れることで、伝わってしまうということ。常に治療に対しての集中力の必要性と治療者も呼吸を止めてはならず、緊張を伝えてしまうということがわかりました。動きを伝えていくパターンと骨盤帯から脊柱・大腿・下腿へと伝えるパターンを実技で指導していただきました。あっという間の3回コースでした。私の学んでいるピラティスの中でもフェルデンクライスの要素を用いたエクササイズがあったり、リハビリのシーンでも重なる部分は多々あります。患者さんの変化に的確に対応できるように自分のセンサーも整えて治療に励んでいく必要があるなと感じた講習でした。参加させていただきありがとうございました。交通機関でのアクセスも便利です。