今日の運勢を気にしている人って多いですよね。私はどちらかと言えば、気にしていない方ですが、それでも良い運勢だと言われると悪い気はしません。いえ、今日の運勢は当たることもあれば外れることもあります。私たちの決断を予測する精度に比べればとても低いんですよね。私たちの思考の95%は昨日と同じもの私たちは一日に「約六万種類のこと」を考えていると言われています。「今日のお昼ご飯は何を食べようか」という身近な問題から、「どうすればテロをなくせるのか」という難しい問題まで幅広く考えています。ある研究によると「思考の約95%が昨日と同じものである」ことがわかりました。新しい思考は一日に3000件しかないのです。ここで、レゴブロックで建物を作ることを想像してみましょう。建物は六万種類のブロックでつくられています。私たちは毎日3000個のブロックを交換できます。3000個のブロックを全く新しいものに変えれば、建物も少しずつ変わっていきます。古いブロックを取り除いた後に、似たようなブロックを当てはめているとしたら...。どれだけ時間が経っても、建物はあまり変わりませんよね。私たちの決断は簡単に予測できるわけですが...。私たちの決断は10秒前に決まっていたドイツの脳科学者・ハイネスが2008年にアメリカの『ネイチャー・ニューロサイエンス』誌に投稿した研究結果でも、このことが明らかになっています。彼の研究によると、脳の2つの領域の活動をもとに被験者の行動が予測できることがわかりました。被験者が意識的に決断をするよりも、10秒以上も早く予測できたのです。ハイネスは、この研究結果から「私たちは意識的に何かを決める前に、脳のなかで無意識の段階を経て、決断が促される」と考えました。私たちは「今この瞬間の意志」によって決断を下しているのではなく、「これまでの思考の積み重ね」に基づいて判断を下しているんですよね。ここに「変わりたくても変われない」原因があります。同じ失敗を繰り返してしまうのもこれが原因です。すれば未来の決断を変えられるのでしょうか。「何に意識を向けるか」で未来の決断は変わるマザー・テレサは、反戦デモに参加してほしいという要請を断っていたそうです。その理由を彼女は次のように語っています。「”戦争に反対する”のではなく、”平和のためのデモ”をしてください。すれば私もあなたのデモに参加します」つまり、何に意識を向けるかで未来は大きく変わるのです。たしかに、思考法を変えるのは難しいかもしれません。意識を向ける先を変えることは、出来そうですよね。この小さな積み重ねが習慣になれば...。今よりも素晴らしい決断が下せるようになるはずです。仕事や人間関係、スポーツなどで失敗したとき、あれこれ思い悩んでいませんか。したら、損をしているかもしれません。失敗はオシッコをするのと同じくらい当然の出来事だからです。体が自由に動かせない。日中も寝ている時間が多くなった。思考力も以前のようには働かない...。...35歳から始まる「第二の人生」を楽しむためのチェックリスト5つ35歳という年齢は、第二の人生のスタート地点だといわれています。毎日、不安になることありませんか。...「自己否定」をやめれば幸せになれる/がんばらない成長論がんばって努力して、勉強して、学んで、訓練して...。しないと「成長できない」と思っていませんか。私はそう思ってがんばってきました。うまくいかないのは「自分のがんばりが足りない」からだと考えてきました。...「片付けられない人」にオススメの3つの習慣どれだけ忙しくても、きちんとしている人いますよね。普段からキリッとした服装をして、行動もテキパキ。家の中もキレイに片付いていてスタイリッシュ。「できる人」と「できない人」の差は、実はそれほど大きくない。大竹文雄教授は言います。ここでいう「賢明な人」とは、目標を掲げ、その目標をやり切ると周りに宣言し、コミットする人のこと。「痩せたいのに痩せられない」「忙しすぎて自分の時間がまったくもてない」という悩みを抱えていませんか?しかし、これらを改善しようと思っても、なかなか思うようにはいきませんよね。...「子供のままでいること」をオシャレだと思っていませんか?クール・ジャパンという言葉が3年ほど前から使われるようになり、日本独自の文化を世界中に発信しようという流れが広がっています。なかでも「KAWAii文化」が世界中から注目されていますよね。...検索プロフィール日々、息子とプラレールの奪い合いをしているtoshiが、子どもたちと共に自己実現していく過程をつづったブログです。