よかったら、いっしょにいきませんか。TAMISA(タミサ)へいってきました。サンドラ先生のヨガクラスの空気感がとてもすきです。ここちよい集中とリラックス。ときどきだけど受けにくるとその時の自分に必要なことを受けとる。なにより純粋にヨガ好きだなぁと思う。キャンドルを作ってくれます。ろうそく屋ホホさんは、香川県高松市で活動されています。ホホさんのろうそくはシンプルだけど軸があってほんわかあたたかさもかんじて、ヨガや瞑想むきだと思います。2年前に、ホホさんにろうそくを作ってもらって、キャンドルヨガをしたのですが、とても相性がよく心地よい集中と深い癒しの時間になりました。(その時の様子はこちらです)また、作ってもらえることになり、うれしいなぁ。当日は、直感で相方となるキャンドルをえらんで、そばで見守ってもらったりみつめたりしていきたいと思います。立ち止まって、自分自身とじっくり向き合ってみませんか。外ばかり見ずに、内を観てみよう。自分の中にあることに気づくはず。ほのかなキャンドルの灯りは、心地よく内側へとみちびいてくれます。◎ご予約:mayuyoga.kobe@gmail.comキャンドルヨガと満月メディテーション詳しくはこちらへmioさん作の写真。みんな得意なことをしてステキだなぁ。元町駅からすぐのレンタルスタジオで『キャンドルヨガと満月メディテーション』をひらきます。情報にあふれ、頭の中が常にいそがしい毎日。今に意識をとどめ、頭の中をやすめて、こころにもたっぷりと休息を。立ち止まって、自分自身とじっくり向き合ってみませんか。外ばかり見ずに、内を観てみよう。自分の中にあることに気づくはず。脳を休ませながらじっくりと繊細な感覚に意識を向けていく「静のじかん」ゆったりとした姿勢で、おおらかに見守り受け流す「止のじかん」ゆらめくキャンドルの灯りに癒されながらのヨガとメディテーション。満月から少しすぎてはいますが、満月パワーも十分続行中のはず。自分のペースにあわせて動き、やさしく簡単なメディテーションをおこないますので、はじめての方も安心してご参加ください。キャンドルを作ってくれます。ホホさんのろうそくは、ヨガや瞑想むきだと思います。当日は、直感で相方となるキャンドルをえらんで、そばで見守ってもらったりみつめたりしていきたいと思います。◎ご予約:mayuyoga.kobe@gmail.com〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜真摯にヨガを続けている友人のmioさんに声をかけてもらいいっしょにひらくこととなりました。mioさんの動のじかんわたしは静のじかんですmioさんのヨガは、どっしりとした大きなやさしさに包まれ、開放感を味わえます。会った瞬間にmioさんの大きなやさしさを感じていただけると思います。南堀江の萬福寺でお寺ヨガがはじまりました。昨日、はじめてヨガクラスをしたのですが、想像以上にすばらしい時間でした。都会の真ん中ということを忘れてしまう静けさ。窓をあけると、堀江公園の緑がみえてとてもきもちよい風がぬけていき、自然に癒されながらやさしくじっくりと自分によりそいます。感じたと、おわったあとみなさんそれぞれ感じたことを、ことばにして伝えてくれました。この場を丁寧に根づかせていきたいなぁ。お寺ヨガがたのしみで待ちどおしいです。奮!!海の中に入ると気持ちよくて頭ぐるぐるしていたことや気になっていたことがどんどんはずれていき気持ちよさや心地よさ太陽の光がキラキラ反射する海やゆらゆら動く波紋の美しさでわたしの中が満タンになりました真っ青で吸い込まれそうな空を見ながら寝転んでいるとただ自分がそこにいる。