葉酸サプリには副作用の心配はないのか?葉酸サプリは葉酸を含むサプリメントのことです。葉酸は別名ではビタミンM・ビタミンB6などの名称で呼ばれています。葉酸は水溶性ビタミンに分類される生理活性物質と呼ばれる人間の体にとって非常に重要な物質です。葉酸は特に妊婦の人や不妊治療を行っている人、あるいは授乳期間に該当する人であれば摂取することが推奨されているビタミンといわれています。このことは厚生労働省の示すガイドラインにおいても摂取することを...続きを読むドラッグストアに売られている葉酸サプリは危険なの?これから妊娠を希望する女性や妊婦ならば、葉酸サプリで1日分の葉酸をきちんと補うようにして、健康状態を維持したいところです。サプリメントですから、町中にあるドラッグストアや薬局などの販売店で購入できます。実店舗だけでなく、ネット通販でもたくさんの商品が売られていますので、比較的入手が容易なものだといえるでしょう。入手が容易だからこそ注意したい葉酸サプリドラッグストアのような実店舗に売られている葉酸の...続きを読む葉酸サプリと薬の飲み合わせに注意しましょう妊娠中の女性や妊娠を希望する人が飲んでおきたい栄養素のひとつに葉酸があげられます。妊娠中に葉酸を積極的に摂取しておくことで、神経管閉鎖障害などの先天性の病気をもった赤ちゃんがうまれてくるリスクを減らすことができたり、妊婦さんにとっても貧血を予防するなどの様々なメリットがあります。葉酸は食事からも摂取することはできますが、一日に必要な葉酸の量を食事ですべてまかなうことは難しいため、サプリメントで摂取...続きを読む葉酸サプリの過剰摂取について妊活中の方から妊娠中・授乳期の方まで重要な栄養分となるのが葉酸。厚生労働省でも摂取することを推奨している成分です。ブロッコリーやほうれん草・レバーなどさまざまな食材に含まれているものの水や熱に弱く、吸収率も50パーセント程度。効率よくとるには葉酸サプリを利用した方がいいでしょう。妊活中にも葉酸摂取を特に重要とされるのが妊娠前から妊娠3ヶ月までの期間。そのため妊活中から...続きを読む合成の葉酸が使われた葉酸サプリ天然素材で作られた葉酸サプリについて気になっている人もいるでしょう。合成した成分でなく天然由来成分によって作られたサプリなら安心感があります。天然由来成分で作られたサプリはカプセルが大きくなってしまったり、値段が高くなってしまうなどのデメリットもあります。栄養素が体内で効率よく吸収されるということや他の成分との相乗効果が期待できるというメリットもあるのです。