ミニマリストたくとのブログスマートフォン用の表示で見るミニマリストたくとのブログ一人暮らしを機にミニマリストになった者です。2019-08-22壊滅的に肌が荒れた理由は「あれ」でした【ミニマリストのスキンケア】ミニマリストTweetこんにちは、ミニマリストたくと()です。去年のちょうど今頃、私は肌が過去最大級に荒れていました。そこまで肌荒れが酷くなってしまったかと言うと、結論、塗っていた日焼け止めが肌に合わなかった為です。これでもまだよくなった方で、一番酷いときは本当に見せられないレベルです(T_T)主に口周りと顎がひどいことになっていました。今回は、日焼け止めによる肌荒れに関してと、ミニマリストのスキンケアについてお話していきます。紫外線と肌の老化ミニマリストのスキンケアまとめひげ脱毛開始とともに日焼け対策もスタート私は去年の夏、日焼け止めを顔も含めて塗り、日焼け対策していました。日焼け止めを毎日こまめに塗りだしたのはそのときが初めてで、理由は、当時通い出したひげ脱毛で、日焼けをすると脱毛の施術が受けられなくなるためでした。その後肌が荒れだし、私の中で初めてやり出したことが、脱毛と日焼け止めの二つだったため、肌荒れの原因がどちらなのか、または全然関係ない季節的なものなのか分かりませんでした。日焼け止めに含まれる成分、中でも「紫外線吸収剤」は肌に対しての刺激となるものもあるため、人にとっては肌荒れの原因となってしまいます。私も、日焼け止めが肌荒れの原因になっている可能性も考え、日焼け止めをSPFの低い物に変えたり、しばらく日焼け止めの使用を控えたり、ニキビに効きそうな洗顔料を使ったりと色々と試したのですが、一度荒れだした肌はなかなか良くならず、結果2~3ヵ月は肌荒れを引きずり気分は最悪でした。日焼け止めを使わなくなった秋から冬にかけて、肌荒れはかなり改善されました。春くらいには肌荒れの跡もほぼなくなり、本当に安心しました。原因は日焼け止めだったと分かったのですが、確実とも言えなかったので今年の夏が来るのが結構恐怖でした。今年は意識的に日焼け止めはなるべく使用しないようにしているため今のところ肌荒れはまったくなく、無事に肌のコンディションをキープしています。肌が荒れている状態って本当に辛いですよね...。私は2~3ヵ月はずっと肌が荒れている状態でかなり落ち込んでいました。外に出たくないし、写真にも絶対写りたくありませんでした。自分の肌に触れた時に凹凸があったり、痛みがあったりするのも本当にテンションが下がるし気が滅入ります。肌の状態や見た目は人生の幸福度に大きく関わると再認識した出来事でもありました。私は今30歳ですが、今年の2月まで働いていた職場では「学生ですか?」「学生アルバイトだと思ってました」「え!年上!?」などと、本当によく言われました。今の職場は学生がいない業種になってしまったのであまり言われませんが、「肌綺麗ですね」「何かしてるんですか?」等は、ありがたいことに今でも変わらず言っていただけます。「何かしてるんですか?」の答えとしては、本当に特別なことはなにもしていないのですが、一つ挙げるとしたら太陽の光には本当に当たらない生活をしてきました。インドアで室内が好きですし、学生時代の部活も室内競技でした。直射日光に当たる仕事もほとんどしてきませんでした。アメリカノースウエスタン大学の皮膚学科学者によって発表された記事によると、28年間ドライバーとして勤めていたアメリカ人男性は、顔の左側だけが極端に老化してしまったとのこと。彼の顔の左側は常に窓側にあり、直射日光を浴び続けてきました。太陽光に含まれる紫外線は、日焼けだけでなくシワやシミの原因にもなります。日焼け止めで肌が荒れてしまう可能性もあるので気を付けたいところですが、日差しの強い日は自分に合った日焼け止めを塗る・日傘を差すなどの対策は必要です。ミニマリストのスキンケアミニマリストである私がどんなスキンケアをしているか、ご紹介していきます。大事なのは体の中から健康になることです。充分で質のいい睡眠ストレスをなくす腸内環境を整えるこの辺を大事にして、肌のターンオーバーを正常にするのが一番大事ですね。先ほどの日焼け止めのような外的要因以外だと、マジで肌荒れは内臓から来ます。スキンケアに関しては正直なにもしなくても大丈夫。するにしても、保湿をして乾燥を防ぐくらいで大丈夫です。私の中ではスキンケア用品はハトムギ化粧水とニベアクリームで十分です。その他ではこういったオールインワンのものでも十分だと思います。●超乾燥肌の人がつくった、オールインワン化粧品オールインワンの方が手間もかからずめんどくさくないです。クリームすらめんどくさいです(笑)超ズボラな私はめんどくさいものは結局使わなくなってしまうんですよね。一つで済んじゃった方が楽ですし、物も少なくていいですね。こちらは無駄なものは入れずに保湿だけに特化しているのもいいですね。美容成分が肌に浸透することはないらしいので、コラーゲンとかビタミンCとかプラセンタなんかが入っているものは不要です。先ほどスキンケアは不要と言いましたが、30歳からは大人美容として少し気を遣い始める方は多いですね。私は高価なスキンケア用品は使いませんが、30歳が近づいてからサプリは飲むようになりました。↑フィッシュオイルのような「良質な油」は肌や髪の艶をよくしてくれます。お酒を飲む方やタバコを吸う方は内臓へのダメージから肌が荒れやすくなるので、そこも気を付けましょう。30歳を過ぎたあたりからは、乾燥によりシワが増えるようになります。乾燥によるシワは見た目年齢を左右するので、お風呂上りなどの乾燥しやすいときに保湿するのは大事です。シワになりやすい目のまわりなんかは、乾燥しないようしかっり保湿するのがおすすめです。30歳を過ぎてからのスキンケアでも高価なものは必要ないと思います。17回この商品を含むブログを見るまとめいかがでしたか?肌が荒れていた時は本当に辛くて、二度とあんな思いはしたくないです!そして誰にも同じような思いはしてほしくないので、日焼け止めを使って肌に異常が出たら使うのをやめるようにしてください!そして見た目は人生の幸福度に大きく関わります。「体が健康で、なるべく紫外線を浴びず、保湿だけはしとく」でOKだと思います。12:00壊滅的に肌が荒れた理由は「あれ」でした【ミニマリストのスキンケア】Tweet関連記事2019-08-27久しぶりに無印良品に行ってきた!こんにちは、ミニマリストたくと(@mini_tact)です。先日久し...2019-08-19ミニマリストでもノリで買い物してOK!こんにちは、ミニマリストたくと(@mini_tact)です。...2019-07-18男性ミニマリストの7つの愛用品を紹介こんにちは、ミニマリストたくと(@mini_tact)です。本日は、...2019-07-10男性ミニマリストの服【少ない服でおしゃれに見せるコーディネート2019年、夏版】こんにちは、ミニマリストたくと(@mini_tact)です。ミニマリ...2019-05-21ひげ脱毛の経過報告【7回目】こんにちは、ミニマリストたくと(@mini_tact)です。はてなブログPro一人暮らしを機にミニマリストになった者です。月別アーカイブ注目記事はてなブログをはじめよう!hihowruさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。