寝たのが0時を回っていたため、起きたのも遅かった。10時を過ぎて目が覚めたのは、久しぶりである。いつもは5時なので、時間差は5時間である。これだけ違えば、1日の活動時間が1/3減ったようなものだ。最近は起き上がれない日も多かったので、比較にならないが。どれだけ起きる時間がずれても、日課は変えない。体調管理も予定の組み換えも、いつも通り行う。体調が悪かろうが、時間がなかろうが、削るべき行動と削ってはいけない行動がある。日課は、削らない範囲だ。起き抜けの日課は、その日1日のリズムを決めている。ここでドタバタしてしまうと、1日神経が落ち着かない。神経が落ち着かなければ、ミスは増えるし、疲れやすくもなる。時間がない日ほど、いかに起き抜けにゆったり過ごすかがポイントになる。これは夜勤の時も、変わらなかった。すべてが足りないので休息がメインだ。昨日の行動で、また上がった熱を下げなければいけない。3歩進んで2歩下がるような、サクサク治らない身体だが、付き合いも長いので慣れている。どんな状況でも、落ち着くのが軽やかに1日を過ごすコツである。ランキングに参加中です。イレギュラーはどうする?『予備プラン』この考え方を、画像の書籍に教わりました。自信はどこから?自信は大切です。はてなブログPro貧乏・いじめ・寝たきりetcな経験から学んだ『人生の荒波を乗りこなす考え方』と『独断で選んだ情報』を発信中です。闘病体験を軸に、心身ともにイキイキ過ごす知恵を練りこんだ小説『病院スクランブル』を更新中です。お問い合わせ.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。