2018-06-19妊娠しやすさ、妊娠率に影響するのは卵子の質だといわれています。卵子という細胞は他の細胞と違い、年齢とともに減っていく細胞です。受精の後の妊娠率と関係してくるのは細胞の質です。子宮の中におちつき着床し、すくすくと育つことで赤ちゃんは育ちます。卵子という細胞の特徴と、妊娠率の高い細胞の質を高めていくポイントをみていきましょう。細胞の質を高めるには?卵子は卵子は卵巣の中にある「卵胞」という小部屋で育ちます。この卵胞の数は年齢とともに変化していきます。実は!!胎児の頃が一番多いのです受精後20週目くらいの胎児の中で、すでに卵胞はたくさん作られ、なんと600万個にも増えるそうです。それ以降は新たに作られることはなく、減っていくだけです。二次性徴を迎える頃には20~50万個に、そして37歳頃ではおよそ2万5千個、つまり最高値の1/200以下にまで減っていくようです。卵子が卵巣から出てこなければ、精子と出会うことすらできません。赤ちゃんが欲しいかな・・・・そんな時が来た頃には卵子の数は激減してしまっている。妊活を始めて思う方もいらっしゃいます。妊娠できる生殖期限は40歳までは大丈夫と認識している割合が高いと回答しているというものもあります。卵子というのは年齢とともに劣化してしまう細胞という事です。確かに卵子の数は年齢と共に減っていくでしょうが、40歳でも産んでいるお母さんはたくさんいます。今でもお子さんが3人目という方は37歳を過ぎても出産している方はたくさんいますよね。妊娠しにくい人と、すぐ妊娠する人とでは違いがあるといえます。生殖についていえば、20代30代の方が妊娠しやすいというのは事実ですが、ただ40歳だからという年齢というだけで妊娠しにくくなるのではないのです。今よりもずっと前、体外受精が世界で初めて行われた年は実は今よりも40代の妊娠・出産数というのは10倍近いのです。当時、すべて、自然妊娠されていたという事実があります。体外受精での妊娠率は40代を過ぎるとかなりさがり、妊娠しても流産率もたかまり出産まで行かれないケースが多いのです。持って生まれてきた卵子の細胞をいかにいい状態に保って妊娠しやすい環境を整えられるかという事の方が大切なはずです。整ったホルモンバランスで妊娠から出産までをスムーズに持って行かれるように取り組んでおくことこそが、細胞の質を高める事に直結するといえます。実際に、同じ人間同じ女性でも、いい状態で卵子を維持できる方もいればそうでない方もいるわけです。細胞の質を高めるには?いい状態で卵子をたくさん残すには、こんな興味深い研究もありますのでとても参考になります。卵巣の中に残っている卵子の数も多く、また採卵をして取り出してきた卵子の質がよく、受精後の分割がスムーズであるというものです。メラトニンというのは睡眠中に多く分泌されるホルモンです。私たちの体は寝ている間に体の中の修復をしていい状態ですごせるように整えています。睡眠の質が高いほど体調も、体の細胞もよくなるという事です。寝ているようでいて睡眠の質が高くないという方はたくさんいらっしゃいます。寝てもいいというものではないのが睡眠ですね。夜寝るときにリラックスしていい睡眠に入っていくことができません。妊活は精神的な負担が大きくかかるのです。頑張りが裏目に出たり、長引けば長引くほど色々が悪循環になったしまうので、メンタルも含め細胞の質を高められる生活を取り入れましょう。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、自然妊娠カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。