先週のフルマラソンに続き、今週は10kmマラソンに参戦してきました!↑2003年から毎年参加してる地元の大会です。フライ3」に履き替えましたよトイレを済ませてから、スタート位置へ移動しゼッケン順なので前の方に位置取り今回はフルマラソン完走して1週間しか経ってないので、スピード持久走の練習がてらの気持ちで9時10分にスタート!おニューの靴なので、少し慎重に感触を確かめつつ走りはじめて1km地点を3分41秒で通過し、まずまず!このペースで行ってみるか~2km地点も3分41秒で通過、思ったよりもペース良くイイ感じで3km、4km地点も3分40秒台で通過できて、さすがに疲れてきて(汗)後半は粘り走。フライ3」も最初少し重さも感じたけど、走り出すとイイ感じで特にラストスパートでペース上げだすとどんどん進む感じが好印象でしたよ!↑参加賞は、お腹が空いてきてカレーを初めて食べてみました。過ごして、後からリザルト確認してみたら↑36分台じゃないと6位内の入賞できなかったみたいたいです。日曜日、9ヵ月ぶりとなるフルマラソン(42.195km)にまた挑戦してみました!↑初参加となった福岡マラソン。2」のクッション性に期待しつつ...天神まで移動して荷物預けて、トイレ済ませて、少し余裕を持ってBブロックに早めに並びましたよ。↑完走証明書をプリントアウトしてもらうと、3時間22分57秒でした3時間20分切りを目標にペースを設定してましたが、終盤の5~6kmでのロスが痛かったなぁ↑両膝も痛みが出てきてたので、もらったロックアイスでアイシングしながらひと休み。うまい!表彰式を眺めつつ、少しゆっくり休んでからは無料シャトルバス利用して前原駅まで移動して天神まで電車移動してから、高速バス利用で長崎に戻りましたよ。↑タイム的には、2月より6分ほど速くなってるけどまだまだフルを走り切る足が出来てないなぁ↑ガーミンのラップ見ても、37kmからガクッとタイム落ちてるのでやっぱりロング走が課題か。