ダイエット|酒呑み男のだいどこ酒呑み男のだいどこ52才の時に会社を早期退職して現在62才です。退職後の5ー6年はたくさんある趣味をのんびりと楽しんでいましたが、ここ3ー4年は両親の介護と幼い孫の世話でまったく自分の時間が取れなくなってしまいました。英語のブログもやってます。万年ダイエッターで毎日体重は計って記録しています。食べる物は制限していないけど、量はいつも控えめにしています。努力はしているつもりなんだけど、夏になって体重が急上昇中です。この猛暑でエアコンの効いた部屋でのんびりしすぎていたのが、悪かったかな?写真非常に解りづらいですが、今月の平均体重は67.7Kgです。今年の1月の平均体重は65.5Kgだったので、2Kg+ほど上昇中です。ちなみに3年くらい前の体重は写真はもっと解りづらいですが、2015年の11月は63.3Kgでした。今より4.4Kgも低かったです。ま、これはこの10年で一番落とせていた時期なんですけどね。無理をしない程度でね。体重管理を長年しているアプリは古いiPodで行っているのですが、今日、データをあげようとWifiに久しぶりにつないだらデータが上がりません。仕方なく、写真に撮りましたが、なんとも見えづらい。調べたら6年間のデータがありました。ちなみに最高体重は73Kgでした。使用し始めてから2ヶ月半を越えました。営業の人からは効果が現れなくても最低2ヶ月は続けて下さいと強く言われていたので、頑張って使い続けてます。私のような暇な人間でも、色々と予定があったり何日かは出来ない日もありましたが、ほぼ、毎日使い続ける事は出来ました。結果ですが、なんとも言いづらいです。