専門性の高い個別指導のどちらも受講が可能です。充実した器具と多彩な施設また県下でも数少ない充実したピラティス器具の設置や、グループレッスンスタジオに温水床暖房、更には足湯スペースを設けております。随時受付中!>グループレッスン・・・1.000円(税抜)パーソナルレッスン・・・レッスン料の半額(税抜)※当スタジオのレッスン参加が初めての方に限ります。※ご登録いただいた方には、次回から会員価格でご利用いただけます。(登録手数料1000円(税抜))<男性会員さまのご利用について>当スタジオの会員様のご紹介の方に限り、ご利用可能とさせていただきます。birdのスタジオやプログラムの魅力などをより詳しく紹介しておりますので、是非ご覧ください!ヨガ・ピラティス・コンディショニングの魅力ヨガとは?インドから伝わった、心と体をひとつに結び合わせるものあらゆるものと調和する心を作ることがyoga(ヨガ)ですコンディショニングとは?日頃のクセで硬くなった筋肉の弾力を取り戻し、歪んだ骨配列を整え身体本来の機能を発揮しやすい状態に戻すことを目的としています。私たちの筋肉は本来とても柔らかく、かつ弾力があります。弾力のある筋肉は、隅々まで温かい血液が流れ、老廃物を外に出す力が備わっています。日々のストレスで筋肉は硬くなり、コリや張り、むくみが生じ、姿勢を歪ませてしまいます。した兵士をリハビリさせるために作られたのがピラティスの始まりです。2000年以降、有名ハリウッドスター達が取り入れブレイク。現在では女優、モデルがプロポーション維持のため、またプロアスリートやダンサーのトレーニング法として支持されています。