何て孤独で地味ーーーーな努力なんだろうと自分で自分を慰めつつ5bpmアップをビデオに収める(笑)。明日はLisztのRomanceを先生の前で弾く予定なのに、やっぱり纏まらない。あっちを直せばこっちが崩れる、という感じ。偏頭痛に悩まされながら投げやりな気分で通して弾いたら案の定酷い出来。弾きたいのかまったくイメージがわかないので取り敢えず少しスピードを落として楽譜を見ながら書いてある通りに弾いたら意外に纏まった。明日はこの手で行こう。それにしても痛いなあ、頭。別に健康オタクでも何でもないのだけれど、美味しいのと材料の質のコントロールが出来ることから、なるべく自分達で作れるものは時間が許す限り自分達で作っている。パンやマヨネーズ、グラノラ、ドレッシングやジャム、冷凍フルーツソースなどだろうか。ヨーグルトもその一つ。週に一回3.9リットルの有機牛乳を半分づつ電子レンジで沸騰直前まで温め、手持ちの土鍋とキャセロール鍋に入れて冷まし、市販の有機ヨーグルトを種(75g/1.8リットル)に8時間くらい45度くらいに保ったオーブンに入れて出来上がり。ホエイ(透明な液)はプラスチックの容器(使うのをやめたヨーグルトメーカーについてきた)を使って少しこし分け、グリークヨーグルト状の出来上がりは2.5リットル強くらいだろうか。ホエイは薄めて酸性の土を好むブルーベリーやモミジの木、シャクナゲの根元に撒いたりコンポストに混ぜたりする。興味半分で作り始め、自分に合った方法が定着するまでちょっと時間がかかり、気づいた時には旦那はこのサプライは永久に続くものと決め込んでいたのでやめられなくなった。一つ興味半分で始めてずっと続けているのがケフィア。体が弱いから腸の善玉菌を増やしたら効果があるかもしれない、と思ってはじめたのだけれど、我ながらよく毎日世話をしてるよなあと感心してしまう。プラスチックの容器に牛乳とケフィアを入れて軽く蓋をし、半日カウンター上で夜は冷蔵庫に入れる(発酵のしすぎと増えすぎを防ぐため)。朝になったら液体をこし分けてきれいに洗った容器にケフィアと新しい牛乳を入れるというプロセスを繰り返す。凍った苺やブルーベリー、ブラックベリー等とバナナ、フラックスシード、生姜、人参等をがっと混ぜて朝食スムージーの出来上がり。体への効果はわからないけど、風邪をひきにくくなったのが一番かな。あとお腹を壊す回数は激減した、と思う。何となく調子が悪いというのもすこーし減ったかも。これはプラシボ効果に違いない。18日ピアノの先生から受けた注意事項や練習のアドバイスは本当に興味深い。耳のよさと経験に裏打ちされた意外なアドバイスは発音矯正を専門にする音声学のコーチを思わせる。「ああ、そう言われると思っていた」ということもあるけれど、「ええ、そうなのか!」と驚かされることもしばしば。この「興味深い」段階で終わらず、「実際に言われたことをできるようになる」ことに意義があるのだろうな。(自分に言い聞かせている)さて、Dawnの練習。すると思考が途切れてどこに行くのか見失うリープいつも間違える左手のアルペジオ勢いで弾くけれど実は覚えきれてない左右の運指のコーディネーションに集中して練習した。実際は15分くらいの継続した練習をビデオに撮ったのだけれど、観ていたら何となく間違いの根本的な問題に触れていないような気がしてきた。具体的に分析してなぜ間違えるのか考えて練習した方がいいのかもしれない。