スマートに暮らそうフィナンシャル・インディペンデンスをめざして。Pinterest2018.11.11スポンサーリンク以前このような記事を書きました。それから今まで毎朝4時15分起きを続けています。検証できるかなと思いましたので、私の早起きに関してどうだったかをお話しします。私が現在4時15分起きにした理由についてお話ししていきます。ブログ執筆の時間確保のため第1の理由がこのブログを執筆する時間を確保するためです。私は三日坊主な性格ですのでこのブログを開設した当初は続けられるか不安でした。10年ほど前に開設ブログが3記事で挫折していたことから、書けないときもあろうかと30記事ほどストックしてからブログを開設しました。そのストック記事もあれよあれよというまになくなっていきました。すると新しい記事を書く必要が当然ながら出てきます。その後は夜に書き出したのですが、家族が寝静まってからの執筆となるため寝るのが午前1時くらいになってしまいました。夜に執筆する場合、書けないと「やばいよやばいよ〜」と出川哲朗ばりに焦ってくる始末。眠たい、記事が書けない、寝れないという悪循環に陥ります。それを打開する方法として考えたのが4時15分起きなんです。記事は夜より朝書くほうがいいためブログの記事を執筆するのはなんといっても朝一番で書くほうがすっきりと文章がうかんできます。夜寝る前に執筆していたときには、仕事で疲れて眠い、そんな状況下ではなかなか記事も思いつきません。書くに書けませんので書きためたストック記事に頼ることが多い状況でした。朝起きたときにかけば何もないなかで書き始めるのですからもやもやとした感覚も少なく、記事が完成したときにはすっきりした気分になることができます。プライベートの時間として大事なことの一つとなったブログ執筆です。いい記事にするためには朝に書くほうが良いと思ったのも理由の一つです。最初は4時30分起きだったなぜ4時15分という中途半端な時間に起きているのかとお思いの方もいらっしゃるかもしれません。私が早起きし始めたときの起床時間は4時30分でした。私はブログ執筆のお供としてコーヒーをドリッパーで淹れています。これが意外に時間がかかります。お湯を沸かし、ドリッパーに豆を入れ、抽出する。時間が過ぎていきます。早く記事を書き始めたいと思う私が考えたのが15分早く起床することだったのです。30分前倒しして4時起きにすればいいじゃないかとお思いかもしれませんが、さすがに4時起きは心理的にハードルが高かったので今でも4時15分起きを続けています。スポンサーリンク4時15分起きのメリット・デメリット数ヶ月4時15分おきを続けてみて私なりに感じたメリット・デメリットをご紹介します。メリット頭の回転がいいいちばんのメリットとしてあげられることがこの頭の回転がいいということです。夜作業するよりも寝ているぶんすっきりした気分でブログを書くことができます。前の日の夜まで何書こうともやもやしていたものがなぜか消え失せ、ネタを決めることができるようになりました。自分の作業に集中できる次のメリットとしては自分の作業に集中できるということがあります。4時15分だと家族はまだ起きていません。した自分の時間ですので、記事を書くといった作業に集中することができます。得した気分いつも1日の最後につくっていたブログの記事が朝一番で完成しますからなんとなくですが達成感が違います。自分なりに今日も記事を書くことができたとホッとした気持ちになることができます。仕事中に記事のことでもやもやしなくてもいいのもメリットの一つとなっています。おまけですが、コーヒーをがぶ飲みすることができるのもうれしいですねw記事を書きながらコーヒーとナッツやチョコやようかんなどを食べたり飲んだりする時間も気に入っています。デメリット朝早く起きるということはメリットばかりではありません。私なりに感じたデメリットをご紹介します。眠いなんといってもこれですね。私は寝が浅いタイプですのであまり熟睡することができません。そのため早朝に起床した時には1日が眠いことが多いです。記事更新をおやすみしてぐっすり眠ればいいのでしょうが、なかなかできていません。上の項目と関連するのですが、朝早くに起きると昼ごはんどきに猛烈な眠気におそわれます。考えてみれば朝一番でブログ執筆という頭を使う作業をした後に会社へ行き仕事をしているのですから疲れないわけがありません。そのためお昼ごはんを食べた後には昼寝をしなくては午後の仕事ができなくなっちゃいました。家族をうっすらと起こしてしまう最後に申し訳ないなぁと思うことがあります。それは妻をうっすらと起こしてしまうことです。目覚まし時計が朝4時15分に鳴りますからそれで妻もうっすらと起こしてしまうんです。妻の安眠を妨害してしまっていることもデメリットの一つではないかと思っています。スポンサーリンク4時15分おきの効果いろいろとメリットとデメリットを書いてきましたが、数ヶ月間4時15分に起きてきた効果を考えてみます。毎日ブログを書けたやっぱりこれですね。頑張り続けてほぼ毎日ブログの記事を更新することができました。いい記事かどうかは別としてなんとか更新することができています。副業としてのブログ書きの時間を確保することができたのは良かったと感じています。一方で夕方過ぎから眠気が漂ってきて、21時ごろには眠くて眠くてたまらなくなります。これは持病のアトピー性皮膚炎によるかゆみ止めである抗ヒスタミン薬の副作用の可能性もありますが、眠くなってしまいます。早く寝たいためにいらいらして家族には迷惑をかけていると思います・・・どっちがいいともいえないいろいろと書きましたが結局のところどちらともいえないと感じました。夜にさまざまな理由で確保できないのならば、早朝に時間を確保すればいいだけのことなんです。言えるのは早朝にブログ執筆や勉強したほうが頭の回転はよくなると感じています。なんといっても睡眠という大きな休憩時間の後にするのですから頭の動きが良くないわけがありません。知識を吸収するときもそういう意味でクリアになった朝にするほうがいいと感じています。いう意味では早起きは三文の徳といわれることは間違いではないですね。大事なのは自分が作業に集中できる時間がいつなのかを考えることが必要なのではないでしょうか。私は早朝にブログ執筆のために確保しただけですが、これで良かったと感じています。朝早く起きることを検討されている方の参考になれば幸いです。ついでにどうぞ!夕方投稿していた記事を朝投稿に切り替えることにした理由テレビ体操を見て実感!ラジオ体操を真剣に取り組めば相当ハードな体操だった午後の仕事がつらくない!10分昼寝がもたらすメリットを考えてみたうがいをする正しいタイミングや方法で効果倍増!たばこをやめて10年目。iDeCo・ふるさと納税など役に立つおカネの情報】【年末調整や住所変更など手続の方法】を発信中。妻と子1のアラフォー転勤族。ひめだかをフォローする282サポートおねがいします!サポートおねがいします!このブログを維持していくために、読者の皆様でサポートしていただける方は以下のリンクから登録していただければありがたいと思っています。働いていらっしゃる方には職場から受検するよう求められるストレスチェックのことについて考えたいと思います。このゴールデンウィーク中大阪の実家へ帰っていたのですが、その際に利用しているジャンボフェリーをの運賃が改定されていましたのでその内容と感じたことを書きたいと思います。今日は信用情報の開示請求を信用情報機関のシーアイーシーから取得してみましたのでその体験談をお話したいと思います。クレジットカードや携帯電話の割賦販売ではついてまわる信用情報ですが、自分自身でも知ることができます。お父さんやお母さんがマラソン大会に出場される機会が増えています。家族総出で応援することも多いですよね。楽天証券の解約方法についてまとめてみた今回楽天証券の口座解約の作業をおこないましたので、その方法をまとめてみました。ここはWebで口座解約依頼書をダウンロードすることができますので楽に口座解約をすることができます。私が口座解約をした理由をお話しします。木村剛さんが書かれた著書で「投資戦略の発想法」というものがあります。この本と出会ったことが今の私がいち投資家としてのスタンスを導いてくれました。この記事では「投資戦略の発想法」についての概要と、他にもお役に立つ投資本をご紹介します。2017.04.21SBI証券のiDeCo加入完了書類が2ヶ月待ちで到着。iDeCo・ふるさと納税など役に立つおカネの情報】【年末調整や住所変更など手続の方法】を発信中。妻と子1のアラフォー転勤族。iDeCo・ふるさと納税など役に立つおカネの情報】【年末調整や住所変更など手続の方法】を発信中。妻と子1のアラフォー転勤族。