ogawadc⻭茎の違和感4月から新しい慣れない環境で新生活をスタートされた皆さん、もう慣れましたか?新しい環境に少し慣れてきなという反面、少し疲れも出てきたのではないでしょうか。花粉症や黄砂にも悩まされる季節ですね。そんなとき、「⻭茎に違和感が...」という経験はありませんか?お口の中は敏感で体調が悪かったりすると、症状が出やすくなっています。免疫力が落ちているときに風邪をひきやすかったりするのと同じように、疲労やストレスで免疫力が低下すると、お口も磨き残しから細菌が繁殖してやすくなり、⻭茎に炎症を起こしてしまう可能性が高くなります。それらは口臭にもつながります。今一度お口のケア方法を確認しておきましょう。歯みがきのポイント1歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握る2歯の表面は毛先を歯の面にきちんとあてて軽く小刻みに動かす3歯と歯茎の間は45度で軽く小刻みに動かす4かみ合わせは細かく丁寧に磨く5前歯の裏側は歯ブラシを縦や斜めにあてて軽く小刻みに動かす6歯間の汚れはデンタルフロスや歯間ブラシできれいにしましょう。優しく歯茎を傷つけないようにケアしましょう。https://ogawa-d-c.com/archives/colmun/column18)にそれぞれまとめていますので、ご確認くださいませ。その他キシリトールも効果的です。キシリトールには⻭垢を付きにくくしたり、⻭の再石灰化を促して⻭を強くする働きは、ミュ―タンス菌の活動を弱め、徐々に減少させる働きがあります。食後や食間、お仕事の合間など、キシリトール入りのガムやタブレットで簡単にキシリトールを摂ることができます。⻭科医院で販売しているキシリトールガムやタブレットは、「⻭科専用」のキシリトール100%配合のものです。取り扱っていますので、詳しくはスタッフまでお問い合わせください。免疫力が落ちている時こそいつも以上にお口のケアを丁寧にしてあげてください!また、初めての一人暮らしや歓迎会などで食生活の乱れや、睡眠不足なども見直してみてください。規則正しい生活を守って、十分な休養・栄養をとってくださいね!それでも改善されない場合は、他に原因がある可能性がありますので、早めにご自身のかかりつけの⻭医者さんに相談しましょう。