2019年8月25日ご依頼があったので10月の初めにダウンドックのWSをします。ヨガのクラスに行くと必ずと言っていいほど行いますね。私はカラダがガチガチだったので辛くて仕方なかったです。初開催のため時間配分も全くわからないし。後屈はこわいものです。その概念をぶち壊すためにWSをしました。わたしは読書が大好きです。小さな時から部屋でずっと本読む子どもでした。本の話題も大好きです。この本はヨガをする人は知る雑誌【Yogini】の監修で作られている本。ヨガのことを満遍なく書いてある。気がつけば13年近く一応ヨガをゆるゆる続けている私。そんな中で実は2年前についに出会ってしまったヨガパンがあります。写真にあるようにですね。私4本もおんなじパンツ持つなんて初めて。今年も大阪クラスは【女性】をメインにしたクラスにしようと思います。1時間の練習で4時間分の睡眠に匹敵するほどリラクゼーション効果の高いヨガニードラをベースにクラスを行います。