アクセスAccess全米最大のヨガスタジオ・ヨガワークスのメソッド導入ヨガバティは初心者も安心の少人数クラスとなっています。生徒さん同士も打ち解けられるようなアットホームで和やかなクラス作りを心がけております。気持ちいい、ボディライン引き締めヨガ運動量☆☆☆サンスクリット語でヴインヤサの「ヴィ」が「特別な方法」「ンヤサ」が「配置する」を意味します。呼吸と動きを合わせ、流れるようにポーズを行ないます。それにより血液やリンパの流れが良くなり代謝もアップするので、ダイエットやボディライン引き締めにも効果的。汗をかく位の運動量で、身体の硬い方も無理なく柔軟性を高められます。呼吸に意識を向け、こころと体を結びつける事で集中力も増します。骨盤の歪みは体の様々な不調を招きます。体の要である骨盤にフォーカスして歪みや左右差を整え、筋力アップを目指します。ヴィンヤサヨガをベースにしたヨガバティオリジナルクラス。腰痛や姿勢改善、体の歪み矯正など男性にもおすすめのクラスです。