koutarou早起きすると1日が充実するよ😳ツイートシェアはてブGoogle+Pocketどーも!小太りです。成功することも失敗することもある。「早起きのメリット」をご紹介します。まとめ早起き=1日が充実する早起きするとやる気がでます。「よし、早起きできた!今日はいい1日を過ごそう」といいスタートダッシュができる。朝からセルフイメージが上がるのでいつもより行動できます。朝から活動的に行動し、色んなタスクをこなしていく。「やりたいことをきちんと出来た」といつの間にか充実感のある1日を過ごしています。ぼくは早起きに成功すると朝からランニング、掃除をして気持ちよく1日をスタートしている。早起きして時間に余裕があるので自分のしたいことができます。やりたいけどなかなかできてないことって自分の中で負担になってますよね。「あ〜またできなかった。」とセルフイメージが下がってしまう。早起きはそれを解消します。早起きしてやりたいことしている自分を「ランニング、ブログ執筆、掃除」なんでもいいんですよ。毎日早起きして、やりたいことができてると自信に繋がります。二度寝→1日を無駄にする二度寝はセルフイメージを下げます。「あー無駄に寝た、、、」と朝からやる気をなくしてしまいます。そのままダラダラ過ごして1日が終わる会社員時代に「休みには活動して充実させる!」といつも意気込んでいました。実際は疲労が溜まってるので、必ず二度寝してしまう。起きたら11時が基本。「あー無駄にしてしまった。」と自己嫌悪から1日が始まります。前日の意気込みも無くなっているので結局ダラダラしてしまう。二度寝は1日を無駄にします。まとめ早起き→1日の充実」を継続すると「人生の充実」へと繋がります。スポンサードリンクライフハックこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「プレイヤー」になろう。RECOMMENDこちらの記事も人気です。奇跡の清流「仁淀川」で川遊びをした。嫌われる勇気」を読んでみたら「人間関係のコツ」が書かれていたライフハック2018.8.27「会社員VSフリーランス」の働き方論争はムダなので、自分の”最適解”を探...ライフハック2017.12.5スプラトゥーンが面白すぎて生活が破壊されたので、メルカリで売りました。プロフィール小太り会社員をしながら、個人ブログを運営するパラレルワーカー。会社員、フリーランス、パラレルワーカーのすべてのキャリアを経験済み。複数の仕事をこなす「複業家/パラレルキャリア」の情報を発信していきます。本が大好きで月30冊の本を読むことも。高知プロフィール小太り会社員をしながら、個人ブログを運営するパラレルワーカー。会社員、フリーランス、パラレルワーカーのすべてのキャリアを経験済み。複数の仕事をこなす「複業家/パラレルキャリア」の情報を発信していきます。本が大好きで月30冊の本を読むことも。