運動2019.02.21バーピー・チャレンジ9日目しっかり筋肉痛もきていて、体もいい感じです。ダイエットを始めたり、ランニングなどの激しめの運動を始めると女性は生理周期が変わったり、あまりにも体にストレスをかけすぎると生理が来なくなってしまったりするそうですね。私に関して、ランニングなど運動を始めてから初めての生理で改善した点がありました!運動を始めて改善したPMSひどい眠気が前日にしか来なかった胸のハリによる痛みがなくなった(むしろ筋肉痛)胸のハリによる痛みは私は10日近く続く日もあって痛みも強めだったのですが、全くなくなりました。ビックリして、本当に生理ってくるのかな?もしかしてこないのでは?と思っていたくらいでした。実際に生理になったのは予定の3日遅れくらいで正常な範囲の遅れだったと思います。便秘症状は依然として残っていましたが、全く出ないということはなくてよかったです。