夏おやつ本文のはじまりです夏バテにぴったり!彩りサイダー。作り方1スイカの実をスプーンで10個程度丸くくり抜く。21の残りも切り出し、スイカの器をつくる。実はひと口大にカットする。3その他の果物の実も好みの形・大きさにカットする。4スイカの器にカットした果物を盛り、牛乳とサイダーとガムシロップを注ぎ、くり抜いたスイカ、ミントの葉を飾りつける。5氷を浮かべ、冷やしていただく。おいしいポイントちょっと意外だけど、相性がいい牛乳とサイダー。誕生日会など、パーティの盛り上げ役として活躍しそう。時間がない時は、牛乳と一緒に、今自分に足りてないもの、例えば旬の素材や野菜類からビタミンを意識してとるのがおススメです。新着イベント情報Tweet。