頭も心も爽快リフレッシュ何となく土日を休んで、月曜日からまた仕事。こんな状態が数年続き、これからも続くだろうし人生はこんなものだと思っていました。元々は、なんでもやりたい思考だったのですが、いつの間にか友達とも頻繁に連絡を取らなくなり、結婚子育てと家庭メインの生活を送っておりました。子供の成長や家族の団だんが生きがいでした。それは、それでいいのです。!ある時、頭も心も爽快にリフレッシュした感覚がありました。人間関係や仕事のストレスがゼロになりました。水で満たされたコップを逆さまにした時の様に、人間関係や仕事のストレスがゼロになりました。人間関係や仕事のストレス日常は1週間というサイクルで、同じような活動をしています。土日は休んで月曜日からまた仕事。月曜日から木曜日は次の日仕事という事もあり、飲み会も遊びも程ほどに切り上げる。しても次の日の仕事の事を考えてしまう。その分金曜日は、明日は休みだからと夜更かししたり、大酒したり。土日はゴロゴロ、ちょっとお出かけ。その間、人間関係や仕事のストレスは蓄積されていきます。人間関係や仕事のストレスをゼロに学校、会社、どこかの組織に属していなくとも、属していれば当然の事、人間関係からくるストレスを受けます。仕事においては、人間関係のストレスにプラスして仕事のストレスも付加されます。1週間ではぬぐいきれない、人間関係や仕事のストレスは、少しずつ蓄積していきます。本人は蓄積されている事に気付きません。数年かけて蓄積されてきた人間関係や仕事のストレスは、コップに満たされた水の様に、ストレスの器をひっくり返してゼロにする事で、頭も心も爽快にリフレッシュできます。一皮向けた様な感覚を受けます。年末大掃除の様に、1年に1回はこのようなストレス大掃除をしても良いかもしれませんね。働く事の目的は、生活の為でもありますが、最終的な目的は心の裕福を得る事です。働く事で、ストレスを蓄積していては、働く事の本来の目的である、心の裕福を得る事ができません。頭も心も爽快リフレッシュの方法です。なんとそれは、思いっきり遊ぶ事です。思いっきり遊ぶって実は難しい事でもあります。コツは、日常をなるべく抜け出すイメージです。土日で1泊旅行を計画する際、温泉宿でゆっくりではなく、観光などみっちりとスケジュールを入れます。体の疲労を感じる位の方が、頭も心も爽快リフレッシュできます。するのは、家でもできますものね。日常を抜け出す特別感が大事です。遊びつかれが残ったまま、月曜日を迎えるという感覚です。自然を相手にする遊びは特別感がでやすいですね。スキーやスノーボード、サーフィンやウインドサーフィン、ラフティング、ゴルフ。頭も心も爽快リフレッシュの時は、お金の事は気にしないで下さいね。日常に戻っちゃいます。目的は人間関係や仕事のストレスをゼロにです。頭も心も爽快リフレッシュです。気持ちや表情も若返えりますよ。次は感情的タイプと論理的タイプか担当者は注意!|上のコミュニケーション不足が招く意見不一致の被害をお送り致します♪BabBub(バァブヴゥブ)リンクBabBub(バァブヴゥブ)もみてね。〔生活お役立ち〕LoveShare(ラブシェア)リンクLoveShare(ラブシェア)もいいよ。