気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。脂肪は増やしたい、という性質があります。いうと、筋肉は存在しているだけでエネルギーを消費するのに対して、脂肪を蓄えることは、生存に必要だからです。現代のような豊食の時代とは違い、いつ食べ物にありつけるかわからない時代を生きてきた人間にとって、脂肪を蓄えることは必須のことなのです。筋肉の話に戻りますが、筋肉は毎日合成と分解を続けています。古くなった筋肉は排出し、新しい筋肉をつくっています。筋肉を使わないでいると、この筋肉はもう使わないんだな、と身体が思って、分解だけが進み、合成しなくなる。筋肉が減っていくんです。生存には不利になる、だから、減るんですね。筋肉がたくさんある人は、それだけで、1日の消費エネルギーが増すのです。ダイエットしたい人は、筋肉を増やすことが大切です。筋肉が必要なんだな、と身体に思わせることです。何歳になっても、運動すれば、筋肉は増えます。この間、三浦雄一郎さんがエベレスト登頂に成功しましたよね。毎日トレーニングしてました。無重力で筋力を使わなくてもいい状態)1日に1%、筋肉が減るそうです。それに、恐ろしい話をひとつ。寝たきりの老人の筋力低下について安静臥床による、筋力低下(厚生労働省調べ)。5週間寝たきり→筋力96%低下こんなに筋力が低下するんです。筋肉の量と筋力とは違いますけど、でも、恐ろしい数字です。家庭に居るとある程度動くのに、入院するとほどんと寝たきりになるから、退院後歩けなくなった、という悲しい話をよく聞きます。14:00~18:00。