動きながら体幹トレーニング!【FLOWIN】でアスリート並みの身体を目指そう!健康な身体になりたい私は、面白そうなトレーニング器具を発見しました。長友選手が愛用&その他数々のトップアスリートが使用する体幹トレーニング用の器具です。なんと膝を痛めました。健康のためのはずが、健康を害してはいけません。ある日、HNKを付けっ放しにしていたら、「続・体が硬い人のための柔軟講座」が流れていた。猫背改善のため日々努力中の私、もちろん体は硬い。痛みの原因は首ではなくあそことここが原因だった!猫背を改善しようとして日々努力中。腰を痛めてから、首の左側が肩にかけて痛くなってしまいました。猫背改善のポイントは、背中を伸ばすことでも胸を張ることでもなかったんです。マルチチューブで筋力トレーニングを始めてみた、効果のほどは猫背改善プロジェクト実施中。今回はマルチチューブを使った筋トレの話。我が家にはダンベル、腹筋ローラー、ストレッチローラーが転がっています。猫背女が、長年の猫背から脱却して良い姿勢を手に入れようと日々努力中。今回は少し脱線気味ですが、ストレッチ本を使ってみた感想を書いてみます。猫背改善のために、体を柔らかくしようと考えました。おすすめ本「自力整体」をやってみた、効果のほどは<猫背改善ブログ>猫背を改善したくて整骨院に行ってみたものの、資金難により続かず。どちらにしろ自分で維持できなれば意味がないので、本に頼ることにしてみました。ストレッチや整体に関する本を3冊購入。クッションで猫背は改善されるか実験、正しい姿勢とは猫背改善プロジェクト、実施中。接骨院に行って、正しい姿勢を教えてもらったものの、身につきませんでした。いや、何度も教わったんですよ。猫背改善ブログ、開始します。原因は、座高が高いことを思春期に気にしたことと、よく腹痛に見舞われること。お腹が痛いと、背中を丸めますよね。管理人:ミカ娘2人を育児中の、30代後半の主婦です。自分が育児グッズを選んだときに参考にしたことや、調べたことをシェアして何かお役に立てればと思っています。ブログ作成時にやったことの記録もついでに書いていきます。その他、パソコンあれこれも書いていこうかと思います。プライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。