今日はクリスマスイブ。ダンス形式の有酸素運動であるエアロビクスと、呼吸法と瞑想でポーズをキープするヨガのコラボ講座です。皆さまに招聘いただき、にて講座を務めてきました。...記事を読む骨盤たいそう骨盤は身体の要(かなめ)です。からだを動かす時、軸となって身体を支えます。筋肉を動かし、骨盤を動かすことで。正常な位置に戻していくの...記事を読む城東保健福祉エリア[トークスペース]様にて講演を務めてきました。講演を務めてきました。毎回6倍を超える応募をいただく人気講座になったベビー抱っこダンス。我が家のプリンターが壊れ、次にパソコンの画面が真っ黒になってしまいフェードアウト。(...記事を読む明日のスーパームーンでパワーチャージする方法~ヨガスタイル~明日はスーパームーンです。科学的に定義はないのですが、今年地球に最も近いので、それだけ大きく見えるというでスーパームーンと呼ばれます。野球は冬はオフシーズンといわれ、公式戦は行われません。各チームで春に向けてからだづくりをしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。