javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。モリブデン昆布豆のカロリーは、小さめの深型小鉢1皿60gあたり42kcal。こんぶ豆は低カロリーの副菜で作り方も簡単。水で戻した大豆と昆布をだし汁で煮て、砂糖や醤油で味付けするのが昆布豆のレシピ。普通の鍋でも作れるが圧力鍋を使用すると、大豆を下茹でする工程が不要になり調理時間を短くできる。大豆は一度にたくさん茹でておき、冷めたらジッパー付の密閉袋やタッパーに入れて冷凍保存しておくと、再び昆布豆を作る時や豆オムレツや混ぜご飯などアレンジ料理を作る時に、すぐに使えて便利。昆布豆のカロリーは60g(小鉢一杯)で42kcalのカロリー。昆布豆は100g換算で70kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は114.29g。炭水化物が多く4.57g、たんぱく質が3.13g、脂質が1.54gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とモリブデンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。昆布豆を追加してカロリー計算機へ移動するg42kcal昆布豆のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した昆布豆の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。