~マラソン・トレラン・登山など~登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。2019年2月のトレーニングレポート2019-03-062019年2月のトレーニングレポートランニング2019年2月は19回のランニング、209キロ走りました。フルマラソン出てるので実質165キロくらいの走行距離でしょうか。久しぶりのフルマラソンレース、静岡マラソン2019に参加。www.msx3.fun心配しましたが無事サブ3.5で走り切ることができました。これでかなり鍛わったと思います。体重は現在79キロくらいとかなり重いまま。膝の負担も考えて75キロくらいまで落としたいですが、最近全然痩せませんね。甘いもの好きなんで結構食べちゃうんでそのせいです。体脂肪率は16%くらい。これももう少し落としたい。次のレース4月20日の長野マラソンまでゆっくりもしていられません。膝が痛いが引き続きトレーニング頑張ります。13:312019年2月のトレーニングレポートTweet関連記事2019-02-16静岡マラソンまで1週間、トレーニングや体調など2月24日(日)に開催される静岡マラソン2019までいよいよあと1週...2019-01-152018年のマラソン・トレラン・登山活動を振り返るタイトル通りです。2018年の活動を振り返ってみます。1月・2月...2018-03-312018年3月のトレーニングレポート3月も後半になると、かなり暖かくなりますね。...2018-02-18静岡マラソンまで残り3週間、コンディションとトレーニングの状況このエントリを書いているのは2月15日(木)です。安定の東京...2018-01-012017年のマラソン・ランニング関連まとめ早いもので2017年もあとわずか。静岡マラソン2019出走レポート。はてなブログProマラソンと登山、時々写真が趣味の40代おっさんです。長野県安曇野市から徒然なるままに発信します。2016年から本格的にマラソン練習をはじめました。現在のPBは2018年4月長野マラソンの3時間24分です。マラソン始めて2年ほどでサブ3.5達成しました。ハーフは2017年6月に90分切り達成しました。夏場はトレランがメインです。ズームフライ3を買った2020-01-15【ちょっといいウイスキー】「今日はちょっとだけいいウイスキーが飲みたい」そんな日に気軽に飲めるウイスキー選び(随時更新)2020-01-14【格安ウイスキー】ロックで飲んでも美味しい1000円前後のウイスキー選び(随時更新)2020-01-12自家製チャーシュー作りました~2020-01-08【近況】元旦ランで2020年の目標を決める。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。