その時、「愛」は「育てる」気持ちと繋がっているべきだと、今、分かります。人間同士なら、言葉による会話と優しい行動が必要です。「こうして、こうやって、チチンプイ(^^)/」「何が書いてあったの?」「どうしてそう思ったの」ほら、強いでしょ。自分だけとか、自分のためだけじゃないの。強く生きる思考と行動は、「みんなで良くなろうね」「君、良くなってるね」「家の家庭、君たちのおかげでどんどん良くなってるね」「ありがとう」・・・そう思っています。うつ病にならない生き方うつ病になる原因の中に、「人間関係によるもの」と「現実のショック」があります。思考は思考ではなく、思い悩みになって、いつも悲しい結末へ落ち込むようになってしまいます。その、落ち込みにはまってしまうと抜け出しにくくなります。幸せは果てなく無限に上がありますが、悲しみや不幸の行先は限られています。うつ病対策は、そうなる前が一番大事です。丹花咲多子と煌田三山共著>⇒『うつを自分で治すってどうやるの?』)ここでは、うつ病にならない生き方について少しだけ書きます。梅酒のこととを良く知ってして、使う梅や焼酎のこと、熟成したら二人で笑い顔で注ぎ合う幸せのことにも思いが行けてたら、せっかくの二人の宝物を庭に撒き捨てることは無かったでしょう。私がラッキーだったのは、「捨てた!」とで終わらなかったからです。自分が育ち、相手が育つと身を持って知ったのです。優しく聞くのが愛情だとわかり、行動できるようになりました。自分だけの思いで生きるのでは、苦しくなるばかりです。自分が出来ることを、訂正しながら、行動するんです。私はあるショックのために、約十年うつ病を患ったことがあります。日頃から「人にはいろいろあるから優しく聞く。自分も訂正しながら行動する。」のが、うつ病にならないためになると確信しました。「あっ、聞いてみよう」「腹が立ったら、ムッとしないで、呼吸法や瞑想法で怒りを鎮める」「自分も改善することが有ったら、それをやる」「謝る」「感謝する」などです。すると、気が付いたら、不思議に毎日笑って生きてるんです。瞑想>※優しく生きるためには、例えば、二人で遊びます。優しい言葉と行動をします。桜咲く道>少しずつでいいんです。考えと行動を自分で変えるんです。腹を立ってる自分が好きならそれでいいんですよ。教えてくれてありがとう」ね、うつ脱出とうつにならないための私の体験方法でした。今あるのは、丹花咲多子さんのおかげです。摂っているようで摂ってないんです。あるのが、ダイエットの時に食事と栄養が極端に悪くなります。それで、ダイエットの時、うつになりやすいと考えています。強くなければ愛ではない!強いサッカーチームが面白いのは、熟練した個人と仲間の連携プレイが心地よいから。強く生きる自分や家族や人を育てるのも、強いチーム育てに似ています。育ち育てられる時一番必要なものの一つが愛です。愛は、弱いことではありません。馬鹿にすることではありません。優しく耳を傾けることから始めてね。占いなら、真我占い館((三原市)へ!)元気になる占いです。占いのお申込み・お問合せ080-5758-2084電話占いもございます。うんちく・夫婦の会話・子育てに゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。