予約・問合せホームブログエクササイズ健康のためのストレッチで身体を傷めていませんか?エクササイズ健康のためのストレッチで身体を傷めていませんか?先日ご来院のクライアント様。前回から引き続き股関節を開くと痛みが出るとの事。通常一回施術すれば治まるはず。前回と全く同じような状況に戻っていました。実際に仰向けで足を持ち上げ、股関節を開排(カエルの脚のように広げること)をすると、太ももの内側にハリが出て、つけねに痛みが生じてます。「ええ、プールで水中エクササイズをやっていて、股関節を大きく廻すメニューがあります。「股関節の柔軟性をつけるためだそうです。」うん!出た!安直に柔軟性をつけとけばいいや的なエクササイズ。「とりあえず、そのエクササイズ控えてみてください」と言ってからあまり股関節の不調を訴えることは無くなられました。プロのダンサーやバレリーナ、講師をされてる人にも多くある問題です。