金スマツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedly11月11日の金スマこと中居正広の金曜日のスマイルたちへではやせるおかず作りおきの著者柳澤英子さんがヨーグルトソースの作り方を教えてくれました。備忘録として紹介します。ヨーグルトソースのレシピダイエット食ですが生クリームを加えることでよりおいしくなっています。粗びき黒コショウ・・少々オリーブオイル・・大さじ2作り方1きゅうりは縦半分に切ってスプーンで種の部分を軽く取り除きます。ここから水分が出るので味が薄まっちゃいます。2きゅうりとパプリカを粗くみじん切りにして玉ねぎは薄切りにします。3ボウルにヨーグルトと生クリームを加えます。スポンサーリンク4刻んだ食材を3のボウルに入れます。5ガーリックパウダー、粗びき黒コショウオリーブオイルを回しかければ完成です。まとめ生クリームを使ってもいいのはかなり驚きですよね。サラダのドレッシングにもよさそうです。