神社での神聖な式のあとで。湿気が多く、蒸し暑い季節になりました。先週はとても雨が多く各地で大変なことになっているところもあるようですね。週末のクラスは生徒さんは足下が悪い中、よく来てくださいました。立ちポーズをしてたくさん汗をかいていただきました。終わった後、みなさんはさっぱりした顔になりました。こんな天気が悪い中、ヨガに来たいと思った人たちです。自分のカラダからの欲求もあったと思います。そんなカラダからの声を大切にしたいですね。あじさいを写そうとしたらはいってきた母。共有2014年6月6日金曜日バランス今週の週末は8日の日曜日の10時半よりイネコヨガスタジオにてクラスを。13時半からフルラヨガにてクラスを行います。ご予約お待ちしています。6月になった途端、生徒んさんの参加が若干、減りました。お天気や季節も関係するのかもしれませんが・・・。梅雨になりそうな気配がしてきました。暑かったり、涼しすぎたりと体調管理が大変ですが・・。わたしといえば食べ過ぎないよう、そして旬の食べ物と、急激に冷えたものを食べないよう気をつけています。気をつけすぎるとおそらく、おなかがすいて力がでなくていらいらしてしまう自分がいることも確かです。バランスが大切ですね。水の神様!?6月に入りました。真夏のような暑さですね。わたしは湿度が高くなった日に左のウエスト脇に痛みがはしりウッティータトリコナアサナの右サイドがきつくて曲がりませんでした。考え、どうやらねじりのときにあまりにきつくて呼吸ができていなくて筋肉が硬直したのか?湿度のおかげで過信点をこえたのか?悩んで湿度と暑さで頭痛もし、体調がなれるのに2日間。3日目にウエスト脇の痛みもとれ、暑さにもなれ、わずかな頭痛もとれました。暑くてもアサナをして汗を出すのがいいという結論に達しました。昨日のインド哲学の講義で学んだ5大要素の水にちなんで水の神様にあおうと思って水天宮へ。わからずつき合わされた母は人形町の町を楽しんでいました。それにしても暑い!早く、この暑さになれたいですね。あじさいの季節になりました。(Atom)ホームページへイネコヨガスタジオのホームページイネコヨガスタジオのスケジュールです。スケジュールはこちらイネコヨガスタジオの料金表です。料金表はこちらローリング61稲子のつれあいのブログです。私は40才過ぎまで第一線でそれなりに仕事をこなしていましたが、仕事と職場の人間関係等のストレスは私の心と体をむしばんでいました。そんなボロボロな私を救ってくれたのは、当時、働いていた香港でのヨガとの出会いでした。08年からアイアンガーヨガセンター(関東では唯一)の日本人シニアティーチャー.ビンダハニ純子先生のいるスタジオで1から学びはじめ、現在も勉強中です。平行して青山のフルラヨガスタジオにて、「教うるは学ぶの半(なか)ば」ではありませんがクラスを担当しています。仕事とストレスとの格闘の経験を生かして、みなさんのレベル、心、体調に合わせた少人数できめの細かいわかりやすい指導を目指します。今後は、認知症の母、夫、雌猫3匹と暮らしながら、ヨガの練習と勉強を主とし、母の見守りをして、ヨガの教えを暮らしに生かしていきたいと思っています。shelfイネコヨガスタジオへの道順です。地図1:都営新宿線&京王新線幡ケ谷駅からイネコヨガスタジオへの道順です。徒歩5分以内(約400m)です。代々木上原駅からイネコヨガスタジオへの道順です。徒歩約16分(約1.3Km)です。地図3:甲州街道から車でイネコヨガスタジオへの道順です。(14)7月のお知らせ湿気注意報!?おめでとう!蒸し暑くなると・・・。