今の生活で想像してください。12時にお昼ご飯食べました。2時ぐらいになりました。あなたはお腹減ってますか?多分減ってないと思う。目の前に美味しそうなケーキがあります。食べたいですか?食べたく無い。́д`)ェェエエ工そこは食べたいじゃないの?だってケーキ食べたら太るじゃん。いあ、そういう事で無くてね......じゃぁ食べても太らないケーキ!魔法のケーキ!超美味しそうなの!そんなものが有るのなら食べたいです。(灬╹ω╹灬)パァァよしそうだ!それでいい!で、だ。お腹減ってないけど美味しいのみたら食べたくなるよね?うん。嫁ちゃんなんとなく飽きてきてる感がすごいけど頑張って話を続ける。それは心の食欲なんだぜ!エネルギーは足りてるもの。ほんでだ今回のミッションは24時間固形物を食べない!体の空腹対策MCTオイルとココナッツオイルコーヒー、お茶、だし汁、水を使うMCTオイルとココナッツオイルでケトン代謝でエネルギーを生産。コーヒーのカフェインでアドレナリンを出して空腹感を感じにくくする。お茶お水をちょこちょこ飲む事で胃の中を空にしない!(๑•̀д•́๑)ドヤガオちょっとゴメンね・・・・_-)))コソコソそんでだ!!次は心の空腹対策!ダシ汁を取り入れる事で少しだけ心の空腹を癒せるかもしれない。しょっぱい味が恋しくなると思うんだ。あったかくてしょっぱいの食べたら少し癒される気がするココナッツオイルチョコを取り入れる事で甘みに対する欲求も満たせるかもしんない。ココナッツオイルとカカオパウダーとパルスイートでチョコっぽい何かを作ってみる!あとは楽しく過ごす。腹ペコに意識を向けないように、1日遊びまわる。ここら辺は一緒に考えよう。家の事をするのもいいかもしれない。大掃除とかお買い物とかそんな感じでどうだろう。最終手段として寝るー(人-ω-。あーゴメン、洗濯してた。出来るかわかんないけどやってみる。けむちゃんの言う通りにします。コーチ宜しくお願い致します。オネガイシマス!そんな感じで夫婦でプチ断食をやってみる事になりました。絶対に失敗出来ない!プレッシャーがすごい!怖くなってきた。ボクの休日のスケジュールに合わせる為と準備があるのでそこら辺を調整してからやってみるよ!出来んのか!?素人のおっさんの考えなのでどうなるかは未知数。何も食べない事に慣れてきた。『断食やってみた』4日目です。今日はお休みの日そして嫁ちゃんも居ない。...http://kemutarou.com/danjiki4実践編に続くと良いなあ。最近思ったこと太ってたあの頃の「おなか減ったブー」「腹ペコだぷぅ」は標準体重ど真ん中になった今現在のおなか減ってないけど食べようと思えば食べれるぐらいな感じかもしんない。筋トレやってみたけど弱すぎてできない。...やるよ!ブログは後回しになると思います本日夫婦で断食決行日です。嫁ちゃんが凄い張り切ってんの。夫婦でダイエットなんとか続いています。...ダイエットの作戦を考えるをやってみた。現在の体重と嫁と犬とボク。2017年は頑張っちゃう?昨年は26kgの減量に成功しました。脂肪とともに色々なものが減った気がするよ。...15日目トレーニングルームにも体組成計があった。インボディと比較してみた。体脂肪を落としながら筋肉量を増やす。PMmakoさんおはようございます。こちらこそ読んでくれてありがとうヾ(。)ノ゙~♪とても励みになります。今回は失敗したくないんです。)楽しくないとダイエットが続かない!嫁ちゃんが楽しく頑張れるように頑張ります。PMけむさん、どもども!わーがんばってるーえらいなー!嫁ちゃんへの説得、かわいくて癒やされた・・・。PMどもさんありがとう!(*’∀’人)結婚記念日まであと12日なんです。そこまでは頑張れる!多分。MCTオイルありがとう。)教えてくれなかったらえむてーしーのままだった!横文字が苦手なんです。幼稚園の頃湯沸し器の事を換気扇って覚えてたのを思い出した。思い込みって凄いや!えむしーてー、えむしーてー!えむいーしー!めっく!よし!覚えたよ。(๑•̀ᄇ•́)و✧コッソリ修正するよ!本当にありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この記事のトラックバックURL書いてるおっさんけむたろうダイエットの為にブログをはじめてみたらブログを書くのが楽しくなってきたけど頭はさみしくなってきたおじさん。身長170cm→171cm体重88kg→60kg嫁が好き犬が好き糸島が好き自然が好きめんどくさがりの食いしん坊。自分にも他人にも甘いダメな大人です。第2章「お米食べちゃう糖質制限1ヶ月」74.5kg→68.5kg1ヶ月-6kg第3章「断食やってみた1週間」69.0kg→63.5kg11日間-5.5kg当初の目標体重クリア。奥さんのダイエットサポートを頑張ってみる。今まで逃げ続けてきた運動が必要という現実を突きつけられる。食べても太らない人になるシリーズ第1話もお!わかんないからとりあえず運動をやってみよーもぉわかんなから運動する事にしたブログの設定をいじったら沼にはまって抜け出せなくなった。ブログ更新できなくなってるイマココフォローすると喜ぶよTwitterFacebookRSSFeedlyお問い合わせや励ましのお便りはこちらにお願いします。食べても太らない人になる!をやってみた第4章筋トレやってみた糸島でやってみたブログ作成をやってみた!犬をかわいがるをやってみた色々やってみた人気記事ランキング風邪ひいたら痩せるかやってみた。断食をやってみた3日目。糖質制限ダイエット中でも食べれるスイーツを開発する。断食やってみた2日目。食べても太らない体になりたい桑の実(マルベリー)採取してきたよ。緊急企画!いきなり断食をやってみた1日目。何も知識はありません。何も食べない事に慣れてきた。太りやすい子が食べても太らない人に質問してみた。パートナーを痩せさせる。全力でサポートしてみるよ!ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。第4話2日目ヒジキ白滝枝豆鮭混ぜご飯、豚肉サラダ、トリカワ大根きくらげ、もやし。