いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)今日も快晴で、暑い一日でした。左肩が少し痛み出しましたが、今日は足付けベンチ(6)20kg*1050kg*870kg*877.5kg*582.5kg*590kg*595kg*5100kg*5105kg*5少しずつ、伸びてきているようですが、左肩に要注意です。ベンチプレスマシン70kg*10*2sets75kg*8*2setsラットマシンプレスマシン55kg*1060kg*1065kg*870kg*8腹筋して終了1コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。