有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。トップレシピさばの鍋照りレシピ検索さばの鍋照りしょうゆとみりん1:1で色よく仕上げて調理時間15分+エネルギー212kcal塩分2.1gエネルギー・塩分は1人分です。調理時間にさばの漬け込み時間は含まれません。料理・キッコーマンKCCつくり方さばは皮の方に、約1.5cm間隔で包丁目を入れる。バットに(A)を入れ、(1)を漬け、1時間ほどおいて下味をつける。鍋にサラダ油を熱し、汁気をきったさばを入れて両面焼き、火が8分通り通ったところで、(2)の漬け汁を入れ、絡める。(3)を器に盛りつけ、塩ゆでしたブロッコリー、あれば菊の花びらなどを添える。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。