2019.04.30前回続きで、今日は体内デトックスの2日目の模様です。概要はこちらにまとめてあります。2日目2日目は休み+疲れが若干あったので、朝10時に起床。30分ほどゆっくりして、目を覚まして体を慣らして朝食を食べました。昨日の昼、夜とあまり食べていないため、やや空腹感がありましたが食べたら少し満足しました(^^)1時間くらい経つと、徐々に空腹感が襲ってきました。やらなければならない作業や部屋の掃除をしたかったので、空腹くらいがちょうどいい具合です。(ちなみに、空腹の方が集中力が上がります!)おかげで作業も捗りました。昼食は14時頃食べました。半パック物足りなさは感じますが、昨日ほどではありません。断食よりはよほど楽です。夕食は19時頃に食べました。食べるだろうと思い、スーパーで安売りしていたものを買いました(^^)レタス、バナナ、りんごです。これだけで221円でした。コップ1杯こちらを頂きました。りんごは翌日の朝用です。レタスはサラダ用にするという感覚だったので、生でそのまま食べるというのもまた新鮮な体験でした。緑虫になった気分ですね。笑4枚ほど食べればお腹にもたまってきます。サラダ感覚で食べれば何てことない量ですが、味わって食べるのがやはりミソですね。簡単に2日目の食事を振り返りましたが、初日と比べると、満足度が増したように思えます。食べられるのですが、味わって食べると素材本来の味が楽しめるというのがおもしろいところでもあります!普段3食しっかり食べている方からすれば、食べなさすぎて倒れそうだと思われるかもしれませんね。現代人は水をしっかり飲んでいれば、3日~1週間ほどは生きていられるそうです。私自身が実際にやってみて思うのですが、確かにそこまで食べなくてもフラフラになることはありませんし、かえって作業効率が良くなったかなと思うくらいです!体重も若干痩せたと思います。(マイナス2kgほど)これはダイエット目的ではなく、あくまで体内の汚れを出すことを目的としていますので、履き違えないようにして頂きたいのですが体内デトックスをしっかり5日間やれば、痩せる体質は作られるのかなと個人的には思います(重ねてですが、ダイエット目的ではないのでそこは注意して下さい。)今日は何を食べようかな~?という楽しみも増えてきたので、苦だと思わず、楽しんでやることが大切だなと改めて感じました!簡単ではありましたが、2日目の振り返りでした。(^^)家族や友達と楽しくダイエットしたい人に向けてグループダイエット始めました!私のLINE@でダイエット情報をお届けしております。インスタにも投稿していましたがやはり嬉しさ爆発といった感じでしたね。思われた方は多いかと思います。この映画は2004年にアメリカで公開されたものです。甘い物は何でもござれです。ダイエットや健康でお悩みの方に向けて、ダイエットに関する情報を日々発信しております。いうお問い合わせがよく来ます。この2つが多いですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。フォローツイートタイトルとURLをコピーしました。