CT検査の結果は出血もなく大事に至らずほっと一安心。本人もショックが大きかったらしくなんともないと言われたにもかかわらず今日は寝込んでいます。義母が気分が悪くなった原因。住んでいる地域は交通の便が悪く車がないとどこへ行くにもとても不便なところ。返納したら家族に頼むのも気を遣うので頼みにくい気持ちもあって好きな時に出かけられない不自由さもあるでしょうし。言って家にこもりがちになると認知症も心配。自分自身にもかかわってくること。あと20年乗れるか・・・・・・・?昨日の出来事から私自身もなんだか気持ちがざわついています。起こった出来事で心がいちいち動揺しないようにヨガをやっているんですけどね・・・・・・・。こんな時には三日月のポーズ(アンジャネーヤアーサナ)。ざわついた気持ちを落ち着かせてくれます。Comment(0)Trackback(0)昨日は年一度の健康診断。結果は後送ですけどとりあえずの所見では別段悪いところはなさそうで一安心ではありますが・・・。(もちろん腹筋も前よりやってるんだけど)ヨガの生徒さんで痩せ型で糖尿病予備軍となってしまった方にこの間「筋トレ教えてください!」と言われました。改善されてないからお医者さんに「筋トレしなさい!」と言われたそうです。お母様も糖尿病だそうでもともと遺伝的な要因もあるかた。見たヤフーニュースにも痩せた女性に糖尿病のリスクありと書かれていました。ヨガでは呼吸法によりストレスホルモンが減少し細胞が活性化することでインスリンの分泌を促すと言われています。(写真はお借りしました)ヨガのポーズにも活発なエクササイズの要素の動きもあり筋トレも加えつつの1時間半ですが週一回のレッスンなので出来ればご自宅でも毎日筋トレだけでも続けていただければと思うんですけど。Comment(0)Trackback(0)買い物にほぼ行かない夫。唯一買いに行くのはスーツだけ。普段着や下着類はすべて私が買いに行きます。(と言っても私の買い物の10分の1ほど・・・もないかな?)最近のお気に入り下着はユニクロのエアリズムボクサーブリーフだそうでまた買ってきてくれと言われたけれど大型店舗にユニクロが入ってなかったため似たようなのを適当に買ってきました。出先で用を足そうと思ったところ窓がなかったというのです。~、そんなことないでしょ??今日洗濯してまじまじと見たら確かにない!ネットで調べてみたら最近は機能性よりも見た目?重視で開きのないタイプも出回っているって、そーなのー?知らんかった~。従来の開きのあるタイプ派は年配。機能性よりもファッション重視の前閉じ派は若者。女性が選ぶ時の目安ですって。こんなところに(前とじ)って・・・・・・見てないし。義母に言ったら大笑い。わたしに「ヨガで履けば~?」って。Comment(4)Trackback(0)連休最終日は実家の母と公園へ歩きに行きました。木陰のベンチに座っていると石畳を何やらこちらへ歩いてきます。??コザクラインコが散歩していました。声をかけ手を伸ばすと登ってきました。人懐っこくてかわいい~。カラフルなインコのブローチみたい。4歳のメスだそうですが家の臆病なインコとは全く違うわ。飼い主さん曰く「コザクラは2羽目。前のもメスだったけど性格は全然違う。こいつは全然じっとしてなくて人懐っこい性格。足が弱いから散歩させないと駄目なんだ。歩くのが嫌になるとかごのほうばかり見る」と手に持ったかごをインコに近づけると待ってました!とばかりにそそくさとよじ登って。足が弱いって・・・広い公園。かなりの距離歩いていると思うんですけど。以前もこの公園でインコの散歩を見かけたけど別のインコだったような・・・・・・?カラスがいたのでお気をつけて~と見送りました。*メタセコイア並木の下に実がたくさん落ちていて。かわいいから拾ってきました。クリスマスの時期ならリースにピッタリなんだけど。ネットでは色を塗ってストラップにしているのもありました。Comment(2)Trackback(0)義母のガラケーが壊れました。携帯ショップに一緒に来ています。二番乗りではあったものの今日はスキスキ。ゴールデンウィーク中の穴場かな?義母の持ち物が今月1か月の間に三度壊れました。