これからの季節、冷房を使うことが多くなると思います。冷えを感じている人は基本的に血液循環が悪い方が多いです。゚Д゚)そのため、冷えを感じている人は血液循環を良くすることが第一です。血液循環を良くするために効果的な運動は「ふくらはぎを動かすこと」です。ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、ふくらはぎの筋肉を収縮、弛緩と何度も繰り返すことで血管を圧迫して、血液をスムーズに巡らせて、血液循環を促進することができます。ふくらはぎの運動は、動画のようにかかとあげ、つま先あげを繰り返すことが効果的です。リハビリでいつまでも元気に動き続けることができるサポートが可能です。お盆はカレンダー通りとなっております。熱中症の初期症状のほとんどで見られる症状。整形外科医の福田と申します。開始します2019年11月2日より、あいの泉クリニックでは、整形外科診......3整形外科医師ヒアルロン酸と膝関節の痛みヒアルロン酸は、もともと体内(目や皮膚、関節など)に含まれている......4整形外科医師リハビリで筋力強化!?皆様、記事を訪問していただきありがとうございます。しょう症について解説!!皆様、記事を訪問していただきありがとうございます。