投手育成コラムSLP理論について書かれている投手育成コラムです。SLP理論を導入した際のメリット・デメリットSLP理論を導入した際のメリット・デメリット100分を超すあなた専用の野球教則ビデオを作成!詳しくは→Kazコーチのオンライン野球塾まず上記の図をご覧ください。Kazのマンツーマン野球塾が推奨するストライドラインです。Kazのマンツーマン野球塾ではSLP理論と呼んでいます。ストライド・ライン・ピッチングの略です。Kazのマンツーマン野球塾が研究している限りでは、青いラインを使って投げると確かに体は楽になるのですが、しかし同時に体が開きやすくなるのです。右投手なら着地後の左膝が一塁側に割れてしまい、シュート回転しやすくなります。赤い点線を用いて投げると、体は少しきつくなります。体が開きにくくなるため、ストレートのバックスピンをきれいにかけられるようになり、伸びのあるお辞儀をしないストレートを投げられるようになります。SLP理論というのは、この赤い点線を用いた投球理論となります。この両足で作るストライドライン上(赤い点線)で、手に握ったボールと軸脚骨盤を動かしていきます。することによりボールの伸びだけではなく制球力もアップさせることができ、更には腕が遠回りしにくくなるため、肩や肘への負荷も大幅に軽減させることができます。SLP理論を実際に投球動作内に導入していくためには、様々な細かい動作調整が必要となります。両肩関節の内旋外旋、肩甲骨の動かし方、胸郭の割り、骨盤の運び方、両股関節の内旋外旋、上半身と下半身の割りなどなど、書き出せば切りがなくなるほどたくさんの細かい動作です。それらをすべて完璧に使う必要はありません。完璧であればそれが一番であるわけですが、しかしそれ以上に大切なのは、最終的に自然な動作として投げられるかどうかです。制球力という面で見ていくと、赤い点線を使っても青い点線を使っても、線が直線でなくなると制球力は大幅に低下してしまいます。ストライドラインが折れてしまうということは、曲がった矢を射ることや、軸棒が曲がっている竹とんぼを飛ばすのと同じことです。湾曲したバットでボールを打つ動作と同じと言うこともできます。当たり前すが、曲がった道具を使えばベストパフォーマンスを発揮することはできません。投手にとってこの道具となるのが、ストライドラインなのです。ストライドラインは足部で作ります。ピラミッドであれば、一番下の段です。ピラミッドの一番下の積み方がいびつであれば、それより上を安定させることはできませんよね。ピッチング動作もそれとまったく同じで、このストライドラインを最適化し、それを安定させることができなければ、足首から上を安定させることができません。いうことは当然、制球力は低下してしまいます。ちなみに上述した細かな動作調整ができないまま、ただ赤い点線だけを見てSLP理論を実践しようとしてしまうと、不自然な投げ方になってしまう恐れがあります。握ったボールが遠回りしないように腕を変に縮ませてしまい、肘をロックさせて投げてしまうこともあります。肘をロックさせてしまうと、これは肘を痛める非常に大きな原因となってしまいます。SLP理論による投球動作を正しく身に付けるためにも、必ず適切な知識を持ったコーチの下で動作改善をしてください。Kazのマンツーマン野球塾のコーチングを受ける必要はないわけなのです。何十年も野球指導に携わっている方であっても、本当に正しい知識を持っている指導者は決して多くはありません。私たちも仕事柄、学生野球の指導者とお話をする機会も多いのですが、未だに20年前の技術理論で指導されている方がほとんどです。スポーツ医学、スポーツ科学は日進月歩で進歩しています。指導者は、それらをしっかりと勉強する必要があります。話が少し逸れてしまいました。SLP理論を投球動作に導入すると制球力アップ、球威・球速のアップ、故障リスクの軽減といういくつものメリットがあるのです。今まで楽な投げ方をしていた投手にとっては少しきつい投球動作になるかもしれませんが、しかし導入して生じるデメリットはほとんどありません。Kazのマンツーマン野球塾の高額なコーチングを受けなければならないという点でしょうか。こればかりは申し訳ありませんが、どうぞご了承くださいませ。Kazのマンツーマン野球塾でコーチングを担当するのは、最高の指導技術、知識を持った者のみです。アルバイトや経験の少ないコーチが指導を担当することは、一切ありません。本当に多くの選手が肩肘を痛めてしまっています。制球力は必ず向上します。制球力は投手にも野手にも必要なスキルです。クリニック今の投げ方ではいつか必ず野球肩・野球肘になります!怪我をしてから病院に行くのではなく、怪我をする前に野球塾で動作改善を!子どもたちが野球をやめる理由の第1位は人間関係で、第2位が怪我なんです。ボールを投げれば野球肩や野球肘になり、バットを振れば腰椎分離症や手首を痛めたり。投球時の肘は何故下がってはいけないのか?このコラムは野球のプロコーチKazが書きました。2010年1月から、小学生〜プロ選手まで指導する野球の個人レッスン専門コーチをしています。Yahoo!ニュースで投手育成コラムとスラッガー養成コラムを野球関連の参考記事として紹介いただいております。小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターしておけば、体が大きくなってからが楽です。2010-2020Kazコーチのマンツーマン。