アジアスAsias渋谷店公式ブログCategoryEntryCalendarアジアスAsias渋谷店公式ブログアジアス渋谷店プラチナルームはアジアス店舗トップクラスのスタッフが集結した会員制のオーダーメイドリラクゼーションサロン。カウンセリングに基づき、あなただけの施術コースを毎回オーダーできます。プライベートが保たれる待合室やVIPルームなどこれまでのアジアスと違った隠れ家的リラクゼーションサロンです。)えっ?キノコって思ったそこのあなた!キノコは素晴らしい食べ物です。ミネラル、ビタミン、食物繊維が豊富。�セラピスト★リスト20191015﻿こんばんは!リストです(=^x^=)今月はハロウィンなので、スタッフをアプリで遊んでみました。吉田20191010皆様こんにちは!アジアス渋谷店の吉田です!先日身体を動かそうとアスレチックをしにいってきました!意外な事実で子供の時より体力は無いものの、力がついたのかこなせるアトラクションが多かったことに驚きでした。以前は登れなかったものを登れるようになっていたり。HALLOWEEN今月はハロウィンなので、スタッフをアプリで遊んでみました。運動不足になってませんか?-20191004こんにちは石森です!少しずつ過ごしやすくなってきましたね!夏が好きな私は少し寂しいですが、パーカーが着たいので早く寒くなって欲しいなぁとも、感じてきています!さて、最近。運動不足の自覚がある方いますか??なんと。運動不足が原因で、心臓が悪くなってしまうという話を聞きました(*_*)心臓は全身に血液を送っているポンプ。重要な臓器ですよね!心臓の筋肉も鍛えないと衰えてしまいます。軽い負荷をかけつつ、規則的な繰り返しをする運動です!脂質や糖質を燃やしながら、酸素を使ってエネルギーに変えながらする運動なので、有酸素運動と呼ばれます。・サイクリング・エアロビクス*そんなに長くやらなくてもいいのです!1日30分ぐらいで、かなり心臓病のリスクが減ると言われています。筋肉に刺激を与えないまま生活をしていると。→筋力が落ちていき、硬くなってしまって怪我をしやすくなったり。→免疫力が落ちて体調が崩れやすくなってしまったり、治りが悪くなったり。秋の味覚セラピスト★長澤20191004サワディーチャオ!キン肉マン長澤です(°▽°)秋!!...いやいや全然暑い!!!早く涼しくならないかなぁ、と思っている今日この頃です。皆さま体調崩されないようにお気をつけ下さいませ。ところで先日、セラピスト杉木さんから秋の味覚を恵んで頂きました♡モンブランです!(°▽°)これがなんとも美味...!濃厚な栗のクリームの中には、サクホロメレンゲとしっとりスポンジが鎮座。のぞく生クリーム&カスタードクリーム。重厚な口当たりと軽やかなメレンゲに心躍らせた長澤でした。踊る=スポーツの秋!?違いますね。吉田20191004皆様こんにちは!アジアス渋谷店の吉田です^_^10月突入しました!今月はハロウィンがはじまって街が賑やかになりそうでとっても楽しみです!8月に採取したわたしのお腹の細菌達どんな細菌がいるのかドキドキしながら検査結果をみました!理想比率は善玉菌20%悪玉菌10%日和見菌70%です。お酒を飲みすぎたせいでしょうか。日和見菌が増えて若干善玉菌が減っております。お腹の中の菌達は常にvsしてます。日和見菌が増えると善玉菌が死んでしまいます。酵素ドリンク大好き!そんな方は要注意!酵素ドリンクは日和見菌が多くなっているので飲みすぎると善玉菌を殺してしまいます(^-^)酵素ドリンクをとむときは必ず乳酸菌を一緒に摂取することをおススメいたします!わたしに合っているヨーグルトの菌も診断結果でだされて、1番合ってるヨーグルトはビヒダスの菌が1番よいということがわかりました!お肉が多かったせいか悪玉菌も増えていたので、お野菜もっとバランスよく食べねばと焦りました。き菌などなどどのくらいの割合で生息しているのか事細かく自分のお腹の環境が理解できたのでよかったです。肩こり-20191001こんばんは!石森です。本日は肩こりについてお話します。実は子どもにも肩こりが起こります!!!今回は、子どもの肩こりについてお伝えしたいと思います!★肩こり肩やその周辺の筋肉がこわばり、血行が滞ることから起こります!毎日教科書のつまったランドセルを背負って、歩いて学校へ行き、勉強や楽器の演奏などで同じ姿勢を続けたり、体温調節がうまくできない子どもは、薄着で冷えたりと血めぐりが悪くなるので、子どもにも肩こりは起こりゆるのです!また、大人と同様、運動不足による筋力の不足やストレスなども、肩こりを招く原因です。★原因1番はテレビゲームやスマートフォン調べたところ、小学校5〜6年生の44.6%が1日に1時間以上テレビゲームやパソコンで遊んでいました!また、小学校4〜6年生の携帯電話やスマートフォンの利用率は、中学生や高校生に比べてここ数年間で大きく伸びているようです!***→横座りしたり、前かがみになったりといった姿勢は、肩や背すじの筋肉に負担をかけます。→スマートフォンや携帯電話の画面はブルーライトを発するため、目の疲れから肩こりが発生していることも考えられます。紅葉セラピスト★長澤20190927サワディーチャオ(°▽°)キン肉マン長澤です!少しずつ秋の訪れを感じる今日この頃。皆さまいかがお過ごしでしょうか。