今は男女関係なくたくさんの人が悩まれている悩みです。繰り返しおこなっています。毎日髪の毛は抜けて当たり前なのです!!正常の場合人は1日で平均100本抜けるといわれています!さらに1日の中で一番髪の毛が抜けやすいタイミングが・シャンプーをしている時です。人によって様々ですが30本〜50本の髪の毛がシャンプー中に抜けるんです。難しいことだと思いますがこれ以上抜けていなかったら頭皮や髪の毛は正常ということになります。意外と100本以上抜けていなかったということもあるんですよ。1日に100本って予想以上に結構多く感じやすいんです。今すぐにでも抜け毛をストップさせる必要があります!!女性が抜け毛になる原因ここで女性が抜け毛になる主な原因をご紹介しましょう!抜け毛の原因は男女で少し変わってきます。それは女性と男性のホルモンバランスの違いがあるからなのです。抜け毛を治せる、しっかり髪の毛がまた生えてきやすいということです!!男性は一度抜けてしまうとまた生やすのは至難の技・・ということは女性は抜け毛の原因をしっかり理解して改善することで、また新しく髪の毛が生えてきてくれる!!そのためにもしっかり抜け毛の原因を覚えてくださいね!!頭皮の乾燥お肌の乾燥でお悩みの方いませんか?女性の肌は乾燥しやすい方が多いんです。肌が乾燥しやすいと頭皮も乾燥しやすくなります。炎症が起きてしまうことにつながってしまうんです!顔や手足などの肌に比べて頭皮にうるおいや保湿をしている人は少ないです。産後による抜け毛を経験していると思います。時間をかけてまた新たに髪の毛が生えてきます。生えてくるのであまり心配しすぎないようにしましょう!!ストレス最初にも説明しましたが最近抜け毛の原因で多いのがストレスです。ストレスは体の至るところに影響があり、とても嫌な存在ですよね!さらに人によってストレスの感じ方が違うので、ストレスをたまっていることに気づきにくい人もいます。生活するだけでも溜まるストレス。ストレスを感じていないという人はほぼいないと思います。ストレスが原因で抜け毛になる可能性がある人はものすごくたくさんいるということ。体内に十分な亜鉛があることで髪の毛はすくすく成長し、抜けにくい強い髪の毛になります。人はストレスを強く感じると体内にある亜鉛を大量消費してしまうのです!ストレスを感じると言うのは体内の亜鉛がなくなるという事。髪の毛が成長できなくなりどんどんやせ細り、最後には抜けてしまいことに。亜鉛を多く含む食べ物例えば牡蠣やウナギ、チーズを食べると体内に亜鉛を取ることができるんです!ストレスによる抜け毛を解消するには亜鉛をとるということも大切だといえます!!血行不良ストレスを感じている状態は神経のバランスが崩れてしまいます。そのバランスの影響によって血管が収縮してしまいます。血管収縮した状態が続くと体中に体内に必要な栄養が届きにくくなることに・・ストレスによる血管収縮が原因で体の至るところで体調不良が起ってしまう原因なんです!髪の毛や毛根に栄養を届ける時も血管から栄養届けます。収縮した血管ではすべての髪の毛に必要な栄養届けられないため、成長できない髪の毛ができてしまい最終的には抜けてしまうことになってしまうんです。ストレスが原因で抜ける髪の毛の特徴ストレスとは自分で自覚しにくいのも特徴です。そこでストレスが原因で起こる抜け毛の特徴を2つ紹介します。これに当てはまる人は抜け毛の原因はストレスの可能性が高いですよ!毛根がやせ細っている正常な抜け毛は毛根の部分を見ると毛先に比べて、ぷっくりと丸みがあります。逆に毛根がやせ細ってしまっている。根元に向かって細くなっている髪の毛が抜けている場合は、ストレスが原因による抜け毛が考えられます。亜鉛や血管収縮によって栄養が足りない髪の毛が細くなって抜けている証拠なんです。毛根をチェックしてみてください!急に抜け毛が増えたある日突然急に抜け毛が増えた!と思ったときはストレスが原因の抜け毛の場合が。ストレスによる抜け毛は一気に抜けることが多いんです。日頃からどのくらい抜けているのか意識することも大切ですね。ストレスがたまると病気にもつながることもストレスの怖いところはそのまま髪の毛の病気につながってしまうということ。一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?髪の毛が抜けたあとが円形になっているのが円形脱毛症です。髪の毛の1部分が円を書いたようにあとを残して抜けてしまうんです。日本でも人口の1%つまり1千万人の人が円形脱毛症だといわれています。女性の人は髪の毛が長いので気づきに、ある日突然円形脱毛症を発見することも。抜毛症とはストレスが原因で自分で髪の毛を抜いてしまう病気です。一度この病気にかかると治療がなかなか大変です。頭皮や毛根にダメージを与えることに・・あまりダメージを与えすぎると髪の毛が生えてこなくなることにもつながります。抜毛症かも・・と心当たりがある方は一度病院に行くことをオススメします。オススメのストレス解消方法やはりストレスを解消しなければストレスによる抜け毛は止まりません。ストレスの原因をなくすといっても難しいですよね?例えば仕事でストレスが溜まるからといって仕事をやめるわけにはいきません。そんなときは気持ちの切り替え!リフレッシュさせてストレスを解消しましょう!!特に髪の毛にもいいストレス解消法を紹介しますので、ぜひやってみてください!有酸素運動ウォーキング、ジョギング、サイクリングなどの有酸素運動はリラックス効果抜群です!有酸素運動をして汗をかくと、ストレスホルモンが分解されていくのが研究でわかっています!さらに有酸素運動をすると快楽を感じるエンドルフィンという物質が分泌されるのでストレスの解消に。頭皮や毛根にダメージを受けていることが考えられます。・オーガニックシャンプーの3つです!どのシャンプーも髪の毛、頭皮にやさしく髪の毛を洗いながらケアしてくれます。これ以上抜け毛を増やさないためにも洗浄力の優しいシャンプーを使いましょう!!よく市販のスキャルプシャンプー(頭皮用)も抜け毛に効く!!とドラックストアに置いてありますが正直オススメできません。洗浄力が強く作られているので女性の頭皮には向いていません。「シャンプーの香り」です!最近ではシャンプーの香りで気持ちをリラックスさせるアロマ効果のあるシャンプーもたくさんあります!特にバスルームは香りがこもりやすいので、シャンプー後の入浴中はずっといい香りが楽しめてリラックスできます!さらにいい香りのシャンプーを使うことで髪の毛にもいい香りが残ります。髪の毛からアロマの香りがすると気持ちを落ち着ける効果があるんです!!ストレスを感じている人にはいい香りのシャンプーがオススメです!!オススメのシャンプーの方法シャンプーの方法も抜け毛を治すには欠かせない大切な要素です!シャンプーの方法によってさらに抜け毛が増えることも考えられます。大切なのは髪の毛を雑に扱わないこと!抜け毛が多いということは髪の毛、頭皮が弱っている状態ということ。雑に髪の毛を扱うと抜け毛が増えてしまいます。髪の毛は丁寧に扱いましょう!いくつかシャンプーをする時のポイントがあるのでご紹介します!シャンプーは泡立ててから髪の毛につける皆さんシャンプーをするときに、しっかり手で泡立ててからシャンプーしていますか?しっかり泡立てずに頭につけると、いくら洗浄力が優しいシャンプーでも頭皮に大量につけてしまうと負担がかかります。シャンプーをする時は頭につけてから泡立てるのではなく、しっかり両手でシャンプーを泡立ててからその泡を頭に乗せる様にすると良いです!!強い力を使わない汚れをしっかり取ろうとして強い力でゴシゴシと頭皮をこすってはいけません。頭皮の汚れを取るためには強い力は必要ありません。頭皮を傷つけてしまうことにもなるので気をつけましょう!頭皮マッサージするシャンプーをするときのワンポイントアドバイスとして頭皮マッサージをしてあげるのがオススメです!頭皮マッサージといっても難しい事ではありません!シャンプーをしている途中に両手の指を使って頭皮を持ち上げるようにぐっと力を入れるだけで大丈夫です!血行が悪い頭皮は硬くなってしまいます。シャンプー中に頭皮のツボを刺激して柔らかくするだけでも充分に効果があるんですよ!!肩こりをほぐすように頭皮もほぐしてあげると血行が良くなり髪の毛に栄養が届くようになります!抜け毛防止効果としてとても期待できるので習慣化するようにしましょう!ストレスによる抜け毛にオススメのシャンプーでは実際にどのシャンプーを使えばいいの?という女性も多いはず。セット気持ちを落ち着かせたい。香りを楽しみながら髪の毛をキレイにできます。このフローズンムーンは気持ちを落ち着かせるシトラスフローラルムスクの香りです。溜まっているストレスを解消してくれます。成分は刺激がすくないノンシリコンシャンプーです。このシャンプーを使えばバスタイムがさらに癒しの時間に。効果、香りどちらも良いオススメのシャンプーです!!口コミまさにアロマといったところです!洗っている時はもちろん翌日もふわっと匂いがします。引用:https://www.amazon.co.jp/匂いもきつくなく、甘い香りでとても癒されます。洗い上がりも髪の毛が柔らかくなった感じがはっきりとわかります。シルキーこのユントシャンプーは天然成分が90%以上配合されているシャンプーです。天然由来なので髪の毛に刺激は与えません!さらに頭皮の乾燥を防ぐためにヒアルロン酸も配合されています。頭皮の乾燥も抜け毛の原因につながってしまいますからね。気持ちを癒してくれます。可愛いパッケージも人気の理由です!口コミ通っている美容室でおすすめのシャンプーです。泡立ちも良く、またすすいだあとのキシキシ感もありません。このシャンプーで髪を洗うと髪がとてもしっとりします。匂いも好きな匂いなのでお気に入りです。男性でも女性でも使える珍しいスキャルプシャンプーです。円形脱毛症の方でもシャンプーによる刺激を気にせずに使うことができますよ!現在頭皮が炎症を起こしている方にも安心して使えるシャンプーです!!健康な頭皮になるように洗いながらケアできます。頭皮のベトツキ感も無くなりました。抜け毛も減少したように思います。髪にコシがでて髪の毛が立つようになり、この効果だけで10歳以上若返った感じです。頭皮環境を気にしなくても安心して使えます。独特な香りは好き嫌いがあるらしく、会社でもいい香りと言ってくれる人と臭いという人といました。バラの花油やエキスが入っているので、ほんのりバラの香りがします。使った感じはしっとりとした髪になります。引用:http://4cm.shop-pro.jp/まとめ今回はストレスと抜け毛関係や他の抜け毛の原因オススメのシャンプーなどを紹介しました!みなさん参考になりましたでしょうか?生活をしているとストレスからは避けることができません。たかふみ)髪質改善のプロ美容師、頭皮トラブル対策の専門家として活躍。ユーザーに合うシャンプートリートメントを選ぶ専門家・美容師。シャンプーやトリートメントの特徴・効果を独自のヘアケア理論に基づき比較し解析。お客様の要望を聞き、その人に合うシャンプートリートメントを必ず3つ提案することをポリシーとしている。詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。「ヘアケアって何をすればいいの?」と何から始めたら良いのかわからない方も多いと思います。・ツヤが出る髪の毛の乾かし方など「自宅でできる8つのヘアケア方法」を紹介しています。「面倒な方法だと続けられる自信がない・・」という方も安心してください!洗い方や乾かし方など、ヘアケアに関する基本的のことを中心に紹介しているので、難しいことは何もありません。今日からご自宅で始められるヘアケア方法ばかり!実際に美容師としてお客様にお伝えしていることを、そのまま紹介しています。髪の毛のダメージが気になるいままでキレイな髪になったことがないいつまでもキレイな髪の毛をキープしたい!そんなあなたのヘアケアのために、ぜひご活用ください。Reserved.HOMESHOPPINGLINE。