次に「色」の効果を使う方法です。黄色いふせんを机や筆箱に貼り、「これを3秒見つめれば集中できる」と決めつけてしまいます。黄色は、信号機で「注意」としてつかわれていますよね。実は黄色は、網膜上で焦点を合わせやすく、集中を高めやすい色だと考えられています。これをやってみてうまくいった方は、勉強のペースを上げたい時に赤、リラックスしたい時に緑など、状況に応じた集中状態をつくることも面白そうです。タッピング最後に、「タッピング」という体への刺激を使う方法です。1目を閉じて、ゆっくり、深く呼吸する2手のひらを太ももに置く3その手で太ももをリズムよくたたくこうすることで、体から脳にリズミカルな刺激が伝わり、セロトニン神経系を活発化させ、集中状態を作りやすくします。ある生徒にやってみてもらった結果、タッピングはとても効果がありました。眼球運動は脳を鍛えることにもなるので、おすすめです!やってみた方は、どの方法がよかったか、コメントくださればめっちゃ嬉しいです!今日も楽しみな1日に感謝。読んでくださってありがとうございます。06:00勉強中、眠いときのカンタンな対処法。人気記事プロフィールid:makoto_tairaご縁に感謝いたします。遊びと学びの連続、一生つなわたりで生きる、まこっちゃんのブログです。ご連絡・お仕事の相談はこちら。読者になるお仕事の依頼はこちら。言いたいことを伝えたいあなたへ。その先の結果も加速!特に発信してません。宇宙の流れに乗るための「損得勘定」が消えた考え方ブログを書く感覚を忘れてしまった。使える情報は愛と同じで、与えても減らない。最近考えていること&僕が提供できること自己暗示って何?理想の自分になる方法。3名まで、無料でサポートしてみます。言いたいことを伝えたいあなたへ。その先の結果も加速!はてなブログをはじめよう!makoto_tairaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。