失敗に慣れると、恐怖は減ります。失敗にくじけないと新しい自分が見えてきます。3.なりたい自分を演じてみよう憧れる人物像や、なってみたい人格ってありますよね。一度その人たちの振る舞いや言動を真似してみてはいかがでしょうか。学習とは模倣から始まります。模倣して、自分のものとして取り入れていく過程が、今までの自分の行動パターンや思考パターンを変えていくことになります。こんなパターンもあったんだ、こんな行動をすると楽だ...といろいろな気づきがあるはずです。4.周囲の人は自分の鏡ですすぐ怒る気が小さい人は、やや被害的に考えてしまう傾向があります。「今度こんなところに遊びに行こう」と職場の人が話していても、心の中では(どうせ僕には誘う気なんてないでしょ)(また、ボクに嫌味言ってるな)と捉えてしまうかもしれません。同僚が「手がいっぱい。この仕事どうしよう」と困っていても、緊張して何も言えないかもしれませんし、(どうせ私には期待してないでしょ)と、スッと席から離れてしまうかもしれません。本当にそう思われていると辛いですよね。言っている方々は、そんな風にはあなたのことを思っていません。感じているのは、気が小さい方ご本人です。考え方を変えてみましょう。遊びに興味を持ったら「面白そうな話だね」と思い切って話しかけてみませんか?また、仕事で困っている人がいれば、避けるのではなく「今、手が空いたところなのでお手伝いできますよ」と一声かけてみましょう。自分が発した一言で、事態は変わってきます。自分が変われば周囲の人も変わります。周囲の評価もかわります。周囲の人は自分の鏡だと理解して、少しずつ行動してみましょう。まとめ気が小さくてすぐ怒る人は、不安が強くて自信がない。他人からの評価がとても気になる。コミュニケーションが苦手。自信がある分野にこだわる。それには、防衛機制が働いていたり、決まったコミュニケーションパターンになっていたり、否定的に考えたりすることが根底にあると考えられます。気の小ささから脱却するために、自分が否定されるのを恐れず、失敗を恐れず、自分を信じて新しい自分を見つけ出す事が大事です。自分が変われば周囲の反応も変わってきます。気の小ささは慎重で、周囲に敏感であると言う良さもあります。自分の良さを認めつつ、少しずつ自分の心を開いていきましょう。辛い過去や見えない未来に振り回されるのではなく、今を見つめてしっかり歩いていきましょう。コミュニケーションが苦手だと感じている方。発達障害の問題には、誰でもが抱えるコミュニケーションの課題を含んでいます。一度こちらもご覧ください。⇒彼は発達障害?すぐ怒る男性を怒らない人にするための8つの対応策また、今、ここの気持ちを大切にしていきていく方法を書いていますので、併せてこちらもご覧ください。⇒すぐ怒る器が小さい人。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトキレすぎて怖い...。怒るのは境界性人格障害かも?接し方は?喫煙者はキレやすい?すぐ怒る人の心理RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.10.2すぐ怒る器が小さい人。さあ、今から変わりましょう。2016.10.23すぐ怒る客にイライラは極限。2016.11.3障害かもと心配な方へ。2016.10.10運転中にイライラ...。男性のADHDの特徴。結婚に疲れた...離婚も。