午後はカローラの娘ミア(生後二ヶ月半)のお守りを頼まれていたので、早速それを履いて出掛ける。お守りといってもミアを乳母車に乗せて一時間少々散歩しただけだが途中で泣き出したので乳母車から出して抱いたりしていたのでちょっと疲れた。帰宅はもう暗くなりかけた5時前。それから夕食を作り始める。先週末にお好み焼き用にと買った豚バラ肉が残っていたので、クックパッドでレシピを探して簡単そうなものを選ぶ。作ったのはちょうど冷蔵庫にあった野菜を使った豚ばら薄切り味噌キャベツ炒め。材料さえ揃えて下準備をすればあとは順に炒めるだけの簡単なもの。味噌味が効いていてとてもおいしく出来た。これが白いご飯に良く合う!今日は昼寝が出来なかったので早寝しよう。okobay返信2019年11月17日(日)・小雨のち曇り/最高気温7度7時起床。昨日と同じようなお天気。ブリギッテは昨夜、映画を観ていて午前2時頃の就寝だったらしく起きてきたのは9時近く。遅い朝食を済ませたあとは彼女はまた下の部屋。わたしは上の部屋でそれぞれのことをする。雑誌、サライの2019年7月号を観ていたら「何歳からでも遅くない・いますぐ始める筋トレ入門」という特集記事が目についた。面白そうなのでそれを読み、自分でも試してみたりする。この記事によると要支援・要介護になった原因の27.3%は運動器の障害による、ということだ。わたしは数年前から歩くことは続けていて自分なりに足腰には自信を持っていたのだが、ここ数年はそれだけでは足りないような気がしている。続けられるかどうかが問題である。午後からやはりこの雑誌に載っていた「サライ名画館」というページに松本清張原作の「張り込み」という映画評を見つけて、これが見たくなった。調べてみたらなんとこの映画が見られるではないか!昭和33年制作のこの映画、画面の隅から隅までがなんとも懐かしい風景。わたしはこの時11歳だったが、街の様子、鉄道の駅、一般大衆の服装など「ああ、そうだった」と思う場面の連続で心に染み入ってくる。午後からブリギッテはカローラ宅へ行くというのでその前に何か軽いものをと、いただき物の「オリーブ素麺」というのを茹でてみた。暑い夏の最中でなくともおいしい。オリーブの香りは感じられなかったが、色は美しい。(^_^;)昼食のあとブリギッテはお墓参りをしてそのあとカローラ宅へ。わたしはウォーキングに出掛ける。今日も昨日と同じコースを歩いて帰宅。そのあとは映画「張り込み」を最後まで観て満足。丁寧に作られた映画である。原作も読みたくなってきた。ブリギッテは夕方5時半頃に帰宅。彼女も余り空腹ではないというので、だし巻きを作りトマトを添える。あとは納豆とインスタントの味噌汁。インスタント味噌汁は味噌が別袋になったものでなかなかおいしい。「ハウス・オブ・カード」のシーズン1を観始める。okobay返信2019年11月16日(土)・曇り/最高気温7度8時15分起床。ブリギッテもいつもより遅い起床。彼女の起床時間が遅いと週末という気がする。までブリギッテと一緒に向かう。粗大ゴミとは言っても最近まで使っていたフードプロセッサーと、鍋である。帰宅して地下の物置から小鳥の餌台を取りだしテラスに据える。小鳥たちもそろそろエサがなくて大変だろう。作ったがわたしには物足りないので日清のカレー味焼きソバを作った。妙な取り合わせである。食べ終わってしばらくしてからウォーキング。今日は7700歩(48分)。帰宅してから昼寝を一時間。お昼にタップリと食べたから夕方になってもわたしはお腹が空かない。いうのをクックパッドから探して作ってみた。「茄子とピーマンの味噌炒め」にすれば良かったか。レンタル映画「ランペイジ」巨獣大乱闘というのを観る。荒唐無稽の娯楽映画だが最後まで観てしまった。okobay返信2019年11月15日(金)・晴れのち曇り/最高気温9度7時45分起床。午前中は日の光が有って暖かそうだったけれど午後から曇ってきた。それでも風があったので最高気温が9度は寒いと感じる。午前中に少し溜まった洗濯物のアイロン掛けを済ませる。12時から友人と待ち合わせて中華料理店へ。街中の料理店はほとんどがお昼メニューを出していて飲み物を入れてほぼ10オイロで収まる。毎日外食をするわけではないのでまあまあかな。今日は次回のセミナーのあとの打ち上げを想定して試食してみたのだがイマイチだった。一つ目を付けていたベトナム料理店にいちおうの予約を入れて帰宅。ブリギッテも帰宅していて、一緒にコーヒーを飲んでからわたしは昼寝。夕食は「マグロの切り身の照り焼き」と「キュウリ、赤ピーマンのサラダ」そして白いご飯。5編の短編からなる警察小説で読み応えがあった。読了したのは午前零時。okobay返信2019年11月14日(木)・晴れときどき曇り/最高気温6度7時45分起床。気温は低く最低気温はマイナス2度だった。10時15分に車検(TÜV)の予約を入れていたので9時40分頃に家を出る。Getriebe(ギア)の部分に少量のオイル漏れがあるようだから早急に処置するようにと言われ、しかし、車検自体はパスした。来週中にも修理工場に行かなくては。彼女とは14時頃に街で落ち合って買い物をする約束をしていた。近くで待ち合わせたあと、買い物を済ませて帰宅は午後4時頃。夕食はまたまたチキンのトマト煮込みを食べ全て完食。今日の方が昨日よりおいしかったのは煮込み料理の常。夕食後読みかけの小説「虹への旅券」(森村誠一著)を読了。いちおう推理小説であるが話の進め方が強引すぎて説得力に乏しい。やっつけ仕事を読まされたようで大いにガッカリした。