Comment(2)Trackback(0)9月も今日で最後。台風は今夜あたりかな?夫も今日が最後のお勤め。次の仕事を見つける予定ではあるけどそれまで毎日家にいるんだな~。お疲れ様という感謝の気持ちももちろんあるのだけれど・・・・・・。主婦には夫の定年がストレスになると言いますよね。今までは適当だったお昼の支度が追加になるだけでも溜息。それに加え、私は今仕事に追われている日々。ストレスをためないように息抜きしなくては。この間から描いているゼンタングル。マインドフルネス効果で息抜きに最適なのですが今は短い時間でできるパターン収集をすることにしました。100均で売っている単語カード(3個パック)。一枚一パターンを描いてもかなりの数描けます。ゼンタングルの公式サイトから選んで描いています。描いていると自然とリラックスして心がほぐれる感じ。Comment(0)Trackback(0)この間ゼンタングルにはまりそうというブログを書きました。今仕事が超多忙なのだけれど夜は目が衰えているので仕事ができません。10年くらい前は遅くまで仕事しても大丈夫だったのに。晩御飯を食べてから寝る前までのひと時の楽しみとなってます。今日までに描いたもの12枚。一枚目を描いたのは今月20日。本を買って初めてちゃんと描いてみました。2018.9.20とりあえず初歩的なパターンで埋めてみました。2018.9.23これは書き始めて3日目、6枚目のもの。右端の格子が崩壊しています(笑)。格子状のものが苦手だとわかりました。線が二本に見えてずれまくります。老に加え乱視も関係しているかも。自分の苦手な部分が何かがわかりやすい。2018.9.25これは書き始めて5日目。苦手な直線にもだいぶ慣れてきました。2018.9.27そして今日12枚目。ボタニカル系が好きです。アールヌーボーの曲線的な様式が好き。オーブリー・ビアズリーのモノトーンのイラストレーションが大好き。ビアズリーの絵にはゼンタングルに出てくるようなパターンに似た部分があります。ゼンタングルにもはまったのかも。ゼン(禅)タングル(絡まる)を合わせた造語だそうで絵が苦手でもパターンを繰り返して組み合わせれば誰にでも書けるということです。描いていると整理できないざわついた心の部分が落ち着いてきます。ゼンタングルには間違いというのがありません。直したい部分も失敗ではないとすることで自信が生まれるということです。脳トレにもなるだろうと実家の母にも教えてあげました。絵を描くのが嫌いな母。描いてみたらなんとなく形になったので面白くなって今では毎日数時間も描いているそうです。今まで趣味と言えるものがなかったので母もゼンタングル、続けてほしいなと思います。Comment(0)Trackback(0)この間バレエ教室で骨密度や血管年齢が話題に。皆さん私よりは若いものの一緒に年を取ってるので教室の平均年齢も上がってきています。したところ一人のレッスンメイトさんが市の無料測定があると教えてくださいました。申し込んで行ってきました。歯周病を治療すると骨粗鬆症も改善するということで歯ブラシももらいました。一日6回行われる中私の行った時間帯はほぼ満員。検査結果は正常域でした。私の数値は同年齢との比較では平均値を100%とすると110%でした。若年比較(20~44歳)の数値では90%。若い人にはかないませんが。年齢がいった人でもすごく高い数値の人がいるそうです。いう人はダンスだったりランニングなどの運動習慣のある人。骨を作る働きを助けるには体を動かすことを心がけたいですね。負荷のかかる運動で骨は強くなります。ランニング私の場合はすごく高くはないけど年齢のわりに骨密度が足りているのはバレエのおかげでしょうか。食生活も肉・さかな・乳製品・野菜をバランスよく摂っているほうだと思っています。本格的に差が出てくるのはこれからですから。体重計で骨量は出るけれど。Comment(0)Trackback(0)バレエのレッスンメイトさんが最近私のブログを遡って読んでくださったそうです。ブログって人となりが分かってしまいますよね。恥ずかしいなーと思いつつもどんな人なのか手っ取り早くわかりやすいものかもしれません。とっつきにくいなと思うところも実は人見知りがゆえだったり掴みどころがないように思われるところは実は恥ずかしがり屋がゆえだったり。ブログに書かれていない深い闇の(えっ??)部分もあるかもしれませんがそこらへんは慮っていただいて・・・ご想像にお任せ・・・・・・・・ということで。教えてくださったのがこれ!ゼンタングル実際曼荼羅を塗りながら、こういうの描けたらすごい!とちょうど思っていたのでした。ゼンタングルという名前を聞くのは初めて。忘れないように・・・・・・・ゼンは禅からきているようでこれは忘れなそう。タングルを忘れそうなのでハングルと似た音で(なんで?ハングル?)覚えておくことに。家に帰って忘れないうちに調べることに。打ち込んだのが「ゼングングル」(ダメじゃん!わたし)。グングルってインド舞踊の鈴でした。(笑)それでも出ました。すごいねPC!モチーフの図案から描き方までたくさん出てきました。いえばゼンタングルという名前は知らなかったけどイラストは見たことあったわ。モチーフのようなものだけちょっと描いてみました。違うかもしれないしまだ描き方はよくわからないけど。一度書いたら消さないのがルールだそうです。失敗しても失敗を認めるという姿勢。どれが正解でどれが間違いなんてないところがとても共感できます。どんな出来でもそれは個性であって否定するものではないっていいですよね。こだわりのない解放された気持ちで描けるのではまりそう。教えてくださったレッスンメイトさんに感謝!これからしばらくはお仕事に追われる日々。お楽しみに取っておくとします。ヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。