伊予銀行様にて『メンタルヘルス/マネジメント研修』を実施しました。2019/02/26伊予銀行様にて『メンタルヘルス/マネジメント研修』を実施しました。2019年2月7日に、伊予銀行様にて『メンタルヘルス研修』『マネジメント研修』を実施しました。それぞれ34名、7名の皆さんにご参加いただきました。『メンタルヘルス研修~上手なストレス対処法~』これから業務の中核を担っていく皆さんですので、ストレスとその影響についての正しい知識とストレスとの上手な付き合い方を学んでいただきました。ポイントとなる「ストレス反応を見落とさない」では、グループワークに時間をかけ、自分を客観的に見ることができる目を育てるようにしました。ONとOFFの切り替え方も人それぞれですが、他の人のやり方もヒントにしてメニューを増やしてください。講義半分、残りはグループワークでの事例検討と質問の時間に充てました。病気とうつ状態、ストレス反応の違いの理解はセルフケアでもラインケアでも大切です。睡眠時間が短い傾向が窺われましたので、日常の中で仕事を忘れるような時間を心がけて取り入れてください。緊急の継続は心身の不調につながりやすいんで要注意です。サポート電話番号TOPこころ塾とはアクセスお問い合わせ新着情報サイトマップ私たちは、ひとりひとりが笑顔で暮らせるように、こころの健康づくりをサポートします。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。