内臓脂肪と皮下脂肪の面積を測定してみた。中性脂肪、コレステロールを下げる!中性脂肪、コレステロールを下げる!内臓脂肪と皮下脂肪の面積を測定してみた。コレステロールを下げる食品まとめ中性脂肪、コレステロールを下げる飲み物まとめコレステロールが高い食品一覧コレステロールの酸化を防ぐ食品一覧まとめ脂質が多い食品一覧トクホ飲料って本当に効果あるの?管理人が最初に実践した6つのこと糖質制限をやってみた。ローソンのふすまパンで糖質制限ふすまパンを作ってみた。運動療法などメタボに効果がある運動とは?自宅で出来る有酸素運動ウォーキングにあると便利なもの禁煙に成功した方法、コツツール基礎代謝などの計算ツール人気の無料カロリー管理アプリ食事摂取カロリー計算表レビュー、レポート大正DHA・EPAの定期コース継続特典とは!?『緑でサラナ』を買ってみた。キット内臓脂肪と皮下脂肪の面積を測定してみた。遺伝子検査キットのマイコードをやってみた。内臓脂肪と皮下脂肪の面積を測定してみた。内臓脂肪と皮下脂肪の面積を測定してみた。なんとか中性脂肪、LDLコレステロール値が基準値内になったサバ男ですが、どうにも腹がシュッ!...と、しません。内臓脂肪に効きそうなトクホでも飲んでみようかな~と思ったんですが、「そもそも、この腹は内臓脂肪なの?」と疑問が...。一応ウォーキングを3ヵ月は頑張ったんだし、内臓脂肪はゴッソリ落ちたんじゃないの?ってことは、これは皮下脂肪?...ということで、測定してみました。タニタの体組成計で内臓脂肪レベルを測定タニタの体組成計で測ってみると、内臓脂肪レベルは6と『標準値』。※タニタのホームページによると「内臓脂肪レベル10がおよそ内臓脂肪面積の100cm2に相当」とのことで、レベル9以下が【標準】、10~14が【やや過剰】、15以上が【過剰】。ん~、内臓脂肪レベルは平均値以下だし、やっぱりこのお腹は皮下脂肪??ちなみに、内臓脂肪レベルの平均は、こんな感じらしい。内臓脂肪レベル6.5本格的に腹部CTで測定どうにも気になってきたので、内臓脂肪測定(ファット・スキャン)なるものを受けてみることに。サバ男が受けたのは、池袋の豊島健康診査センターというところで、検査料金は自費扱いで3,300円。平日の午前で予約を入れると、「検査当日は朝食を抜き、水かお茶だけにしといてください。センターへ向かっているとなにやらデカいタワーが!いろんな検査するのにあんなものが必要なのか...と思っていたら、ゴミ焼却炉の巨大煙突でした。煙突に圧倒されつつ、右隣のビル(6階)に到着。健康診査センターに到着後、まずは問診票を記入。1日の飲酒量や、手術歴、お腹の状態、禁食の確認など。問診票を提出すると、検査着とロッカーの鍵を渡されるので、早速着替える。ネックレス等の貴金属類は外しましょう。測定してもらい、検査室へ。中に入ると、30代の女医?に仰向けに寝るように指示され、下半身にバスタオルをかけられる。「お腹が圧迫されないように、パンツを少しおろしてくださいねー。(ドキドキしながら少し多めにパンツをおろしてみる。)骨盤とヘソを触られながら、体の位置調整をし、いざ突入!息を吸って、吐いて、止めるを、3、4回繰り返して、検査終了。「うぃーん」と音が凄いだけで、特に痛くも痒くもないんですが、、いやぁ~いろんな意味でドキドキしました。結果は後日郵送とのこと。内臓脂肪測定の結果1週間ほどで到着。基準は100cm2以上を危険としているみたいですが、サバ男は75.9cm2と「正常」。皮下脂肪面積は103.5cm2。皮下脂肪の方が多かった~~。内臓脂肪に比べ、皮下脂肪は生活習慣病の原因にはなりにくいとはいえ、脂肪量が多いと骨格に負担を与えたり、高血圧、糖尿病のリスクも増加するという。これから、シックスパック目指してウォーキングと筋トレで皮下脂肪を落としていきたいと思います。タニタとかオムロンとか、市販の体組成計の測定結果について半信半疑でしたが、結構ちゃんと測定出来てるもんなんですね~。遺伝子検査キットのマイコードをやってみた。食事で中性脂肪、コレステロールを下げる!油の種類トクホで中性脂肪、コレステロールは下がるの?コレステロールとは?糖質制限をやってみた。中性脂肪、コレステロールを下げる飲み物コレステロールが高い食品一覧コレステロールの酸化を防ぐ食品一覧まとめ脂質が多い肉の部位トクホって本当に効果あるの?管理人が最初に実践した6つのこと糖質制限をやってみた。ローソンのふすまパンで糖質制限ふすまパンを作ってみた。内臓脂肪と皮下脂肪の面積を測定してみた。遺伝子検査キットのマイコードをやってみた。レビュー、レポート大正DHA・EPAの定期コース継続特典とは!?『緑でサラナ』を買ってみた。Reserved.このページの先頭へ。