腹式呼吸と口腔筋肉活用で今日も元気~「吹き戻し」リハビリテーション2019年10月13日(日)「オーラルフレイユ」とは?健康と要介護の間には、筋力や心身の活力が低下する「フレイル」と呼ばれる段階があり、その手前で、"オーラルフレイル"(ささいな口の機能の衰え)の症状は現れます。食事でよく食べこぼすようになった、固いものが噛めなくなり、むせることも増えた。滑舌も悪くなってきた・・・。した状態が続くようであれば、それはささいな口の機能の衰え、"オーラルフレイル"の可能性があります。フレイルから続く要介護状態に陥ることなく、健やかで自立した暮らしを長く保つためには、オーラルフレイルに早く気づき、予防や改善に努力することが重要です。「吹き戻し」でお口元気に!100円ショップでも売っている「吹き戻し」。「吹き戻し」や「巻き笛」と呼ばれるおもちゃは、多くの人にとって、お祭りや縁日などで見かけた、なじみのあるものだと思います。吹くとピロピロ~と伸びて、クルクルっと戻ってきます。強化、口呼吸の予防、口腔の周囲筋の運動など。全国の病院(歯科や口腔外科など)や高齢者施設などで口腔機能の改善の目的でも取り組まれています。2回2.「あ・い・う・え・お」とお腹から大きな声を出す。以上を2回繰り返します。様子を見て、次は10秒維持で行います。皆さん、「懐かしい」「子どものころよくやったなぁ~」と楽しそうに取り組んでおられます。コメントは認証されるまで公開されません。