風邪は引き始めが肝心です。感じたら、カリンと梨のペパーミントと菊花と緑茶のお茶を飲んで、大根、ゴボウを沢山食べて、デザートは杏仁霜を沢山いれた杏仁豆腐がおススメですね。ネギ、ニンニクなどを食べられるようならば食べてみてください。胃腸に負担にならないようにお粥など消化のよい食事がいいですね。牛乳や卵は消化しずらいので、控えた方がいいです。年末になり、パーティーや忘年会と外食の機会も増えるとおもいますが、普段から、腹八分にして、、胃腸に負担をかけないようにするのがまずは大切です。いっている私もついつい食べ過ぎでしまいますが、、、いつもブログをみてくださってどうもありがとうございます。応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。風邪の薬膳45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。先日、夜になり急にお腹が痛くなって、少し吐き気があったので、とりあえずれ冷蔵庫にあった梅干しを食べて夜をしのぎました。症状はそれほど悪化しなかったのですが、翌日、病院に行ったら「胃腸炎」と診断されました。薬も処方されましたが、おなか・胃の痛みが落ち着いているときに、大根と葱のお粥をコトコトと作って食べました。記事でもご紹介しましたが、とても有効です。その梅干しは、昔ながらの紫蘇でつけた添加物のないものが、効きますよ。ご紹介したシロップがおススメですね。大人が飲んでもいいですよ。大根やネギは、風の時には、胃腸の調子を整えるので、胃腸に負担がかからないようにお粥にして食べるのが、おススメです。食欲がなければ、無理に食べないほうがいいですし、乳製品と卵は消化に悪いので食べないほうがいいですね。今回、私はもう妊娠もしてないし、授乳もしていないので、薬が飲めましたが、妊娠中や授乳中は胎児やベビーに影響がでるので、薬は飲めないですよね。薬膳は薬を飲まないで、体調を回復させる事ができるので、皆さん活用して欲しいです。ブログランキングに参加をしています。↓をクリックして応援をお願いします。風邪の薬膳45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。お盆休み後半に梨狩りに行きました梨の木には、梨がいっぱいになって、丁度、収穫時で、大きな梨が沢山たわわになった梨。梨は、肺を潤す働きがあります。残暑の頃から、急に涼しくなったりして、乾燥も激しくなります。空気が乾燥すると、肺が乾燥します。すると、特に、子供は直ぐに咳が出ます。そんな時に、丁度、旬の梨がおすすめです。この乾燥は、子供だけでなく、大人も乾燥します。梨を食べて、潤い補給しましょう他にも、葡萄や山芋、レンコン、はちみつ、白キクラゲ、百合根、イカ、なども潤い補給してくれる食材ですので、これからの時期、咳が出たら試してみてください。ブログランキングに参加しています。↓ポチッと、クリックして応援お願いします。風邪の薬膳45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。最近、子供が通っている保育園では、手足口病が流行っています。この手足口病は、西洋医学では、ウィルス感染で風邪の一種です。中医学では、熱や湿が体にこもって、熱や湿疹が出ると考えられます。雨の中、先日、ディズニーランドに行ってきました。七夕飾りとミッキー、なんでも、ありですね(^^)なので、大人と同じく、熱や湿を取り除く梅雨から夏の食材が効きます。うちの子は、口内炎が出来て、手足には殆ど、発疹は無いし、熱もありません。口内炎が、あるのは、胃に熱がこもっています手足に発疹が多いのは、水分の取りすぎで、湿が溜まっている状態ですどちらの症状も熱をこもらせないで、水分を代謝させて、出してあげること。オススメは、スイカ、きゅうり、トウモロコシ、トウモロコシの毛、冬瓜、ナス、緑豆、はと麦などです口内炎が治らないだけで、一週間以上も保育園に通えない。この夏、お子様が掛かったら、食べ物で、元気にしてあげましょう〜ブログランキングを参加しています。風邪の薬膳45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。この所、風邪をこじらせてしまい喉の調子が悪く、咳がでます。子供まで、咳コンコン始まってしまいました~ゴメンm(__)mそんな時に活躍するのは、カリンと梨のハチミチ漬けカリンは、咳止めキャンディーも売っているので、咳・喉に良いのは知っている人も多いはずそこカリンに肺を潤す作用のある梨をプラスして、はちみつでも肺を潤すトリプルシロップです。カリンだけだと、苦みがありますが、梨をプラスしてあるので、甘くて飲みやすいんです。秋になったら梨とカリン同量を皮・種毎、スライスして大きな瓶に入れ、はちみつを梨とカリンが沈む位まで注ぐだけ。2、3日に1回フタを開けて少し、混ぜて、一週間もすればもう飲めます。※種も一緒に漬け込んでね!種にも薬効がありますのでこれは昨年秋に漬けた「カリンと梨のはちみつ漬け」常温で保存できます飲む時は、お湯で割って濃い目に飲むのがおススメ子供も濃い目だと、甘い甘い!って喜んで飲んでくれます。秋になったら、毎年作ってます。子供がまだ小さい時など、お薬を上げるのをためらった時はまずは、このシロップをあげてみてください。