]1金沢ロードレース3月24日、3年振り金沢ロードレース男子40歳以上10キロに参加。朝、空は黒い雲、吊り橋にはうっすらと残雪あり震えるくらい。8時過ぎ「徳さん」わざわざ大聖寺から応援に。筋肉が硬直しているから「スタートから1キロぐらいはゆっくり」とのアドバイス。AM8.50スタート。「徳さん」とハイタッチして競技場外へ。3キロ20分のポイントはほぼ1分半余裕で通過。この第一ポイントが心配だったがやれやれ。5キロ30分で通過、予定どうり。疲れから少しずつペースが遅くなり我慢。8キロ前で家族の応援ありハイタッチでお返ししもう少し。競技場ゲートをくぐるとあと500メータで3年前までだったらペースを上げ何人も抜いたはずが今回はそのままゴール。10キロの練習をしていたが最近は信号のある50メーター道路での練習で距離も4キロか8キロが多く信号赤は大歓迎。フルマラソンのペースでの練習を考えるとよくやったと。久し振りでの10キロレースは厳しかったが刺激になりフルマラソンも楽しく走れそう。「徳さん」、家族のみんなにありがとう。来月早々金沢マラソンのエントリーがある。いろいろな発見がありとても新鮮。駅西の無電柱化が進み電話線とケーブル線のみ残っていたが一晩で潜ってしまいびっくり。今日、何本かが姿を消し跡形もなくなっているのにびっくり。して抜いたのだろうか。した街並みになり駅西も生まれ変わるはず。50メーター沿いの並木剪定も大胆。これくらいにしないといけないのだろう。頑張っていたカレーレストランは貸店舗の張り紙。あそこの店舗は長続きしないようだ。色々な発見があるが往復50分の徒歩は体調にとても良い。これからも出来るだけ徒歩で。明日は3年振りの10キロレース。いう事になりますやら。Comments(0)早崎絵画教室15日、PM8時、久し振りの絵画教室でものぞいただけ。5名それぞれ違ったキャンバスの絵で皆楽しそう。クロッキー教室も欠席中で皆さんに迷惑をお掛けしている。今度描く絵の構想は出来ているが絵筆をとることが出来ず苦戦中。5月3日からの一泉桜美会小品展には、久し振りに懐かしい絵具の臭いなど「五感」を十二分に感じつつ絵に出来れば幸せ。13年前の能登半島地震があった3月25日、4人展の打合せをしていた頃をも思い出す。10キロ、ロードレースは黙とうの後スタートしたのを思い出す。3キロ、6.6キロの関門通過と完走できるかが心配で無事完走後、輪島の姉妹から「完走おめでとうございます。」とメールがあったことも。その後何度も10キロに挑戦したが関門通過を心配したことは無かった。今回は8年前と同じでまず3キロ20分の関門通過が心配。1キロ6分30秒ペースで10キロ、8年前の体力があれば。今日、AM4.40分しまったと飛び起き、桂岩寺に駆け付けた。4時頃の起床がなぜか熟睡。36年間で初めての経験でしたが何とか間に合った。平成30年の漢字は「災」。今年は「禍を転じて福と為す」にならなければ。身に降りかかった災難をうまいこと活用し、自分に役立つものとして利用する様子、厄介ごとが一転して幸せの種に転じる様子。病気をしないで元気なこと。あらゆる禍のほか、衆生の罪や苦しみ、修行者の煩悩までも消滅させるもので、転じて病気をせずに元気でいることを「息災」というようになった。頭で考えるだけでなくまず実行を。11月フォロー中のブログ最新のコメントまことご苦労様。21:22朝4時に行動をおこす。10:35裸の付き合い。メッセージを入力してください。