~マラソン・トレラン・登山など~登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。徒然2月24日(日)に開催される静岡マラソン2019までいよいよあと1週間となりました。今年の静岡マラソンは川内優輝選手が参加するんですね。同じレースを走るのは初めてなので楽しみです。言え、久しぶりのフルマラソンでかなり緊張しております。前回フルマラソン走ったのが昨年4月の長野マラソンです。その後トレラン54キロや登山で長距離はやりましたが、9月の松本マラソン台風により中止、10月の大町マラソンDNSと2回フルマラソンをキャンセルしており、ほぼ1年ぶりのフルマラソンとなります。一応サブ3.5を目標としております。昨年は前半飛ばしすぎて30キロ過ぎてバテバテの悲惨なレースをしてしまったので、今年は前半抑えて30キロ過ぎでペースアップできるよう走るつもりです。キロ5分くらいで入って、20キロ過ぎくらいから徐々にペースを上げて、30キロからゴールまでを4分40秒で走れれば最高です。海岸線を気持ちよく走りたいですね。www.msx3.fun1月と2月で30キロ走2回やりましたが、昨年に比べれば長距離練習ができていない気がします。30キロ走るとバテバテになるし、スタミナ心配です。本番では本気出せると信じたい。残り1週間なのでもうクールダウンに入りますが、不安でしょうがないですね。走っておけばよかったと後悔するのもいつも通りですが。脚は、今は疲労感でいっぱいです。足底筋膜炎は治ったし、膝痛も最近あまり気にならなくなりましたが、左右ともつま先がかなり痛いです。足底筋膜炎が前の方に移動してきたような痛さです。レースではロキソニン飲んで走ります。あと、体重がヤバいですね。今80キロ近くあって、ここ2~3年で一番デブっています。1月にパンとかチョコとか餅とか食べまくて太ってしまったので、2月に入ってからなるべく糖質を食べないようにしてダイエットしてきたのですが、全く痩せません。毎日走っても痩せないってどうなってるんでしょうか?75キロくらいならもっと早く走れるのですが、体重の悩みは尽きないですね。www.msx3.fun静岡マラソンはスタート時間が早いので前泊必須です。今年も昨年同様駿河健康ランドに泊まる予定。個室ではなく仮眠室です。費用は格安2160円で、駐車場と送迎もつくと考えれば貧乏ランナーには最高ではないでしょうか。前日は仕事なので、17時くらいまで仕事して、夜自宅を出発、9時頃には健康ランドに着きたい。月曜日も仕事なので今年は静岡観光は無しで、ゴールしたらすぐに帰ります。今年初のフルマラソンレースで、いい結果が出せることを祈っています。安曇野ハーフマラソンの目標5月のトレーニングレポートです。25回のトレーニング(1回は山...2018-11-302018年11月のトレーニングレポート11月のトレーニングレポートです。11月は、22回のランニング、...2018-03-312018年3月のトレーニングレポート3月も後半になると、かなり暖かくなりますね。...2018-03-07【静岡マラソン2018・レース編】景色最高、フラットな静岡で3時間15分切りを狙ったが、無念の撃沈!...2018年3月4日(日)に開催された「静岡マラソン2018」フルマラ...2018-02-18静岡マラソンまで残り3週間、コンディションとトレーニングの状況このエントリを書いているのは2月15日(木)です。はてなブログProマラソンと登山、時々写真が趣味の40代おっさんです。長野県安曇野市から徒然なるままに発信します。2016年から本格的にマラソン練習をはじめました。現在のPBは2018年4月長野マラソンの3時間24分です。マラソン始めて2年ほどでサブ3.5達成しました。ハーフは2017年6月に90分切り達成しました。夏場はトレランがメインです。ズームフライ3を買った2020-01-15【ちょっといいウイスキー】「今日はちょっとだけいいウイスキーが飲みたい」そんな日に気軽に飲めるウイスキー選び(随時更新)2020-01-14【格安ウイスキー】ロックで飲んでも美味しい1000円前後のウイスキー選び(随時更新)2020-01-12自家製チャーシュー作りました~2020-01-08【近況】元旦ランで2020年の目標を決める。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。