-マーボ福岡在住の、小さな息子がいる三人家族です。休みの日に息子を連れて登山に行ったり、ベランダでDIYをしてます。あとたまにパソコンで似顔絵も書いてます!詳しいプロフィールはこちら最近キャンプデビューした初心者キャンパーのマーボです。登山も好きなので、山にもよく登ってます。登山のおすすめの季節は、ズバリ『冬』です。冬の雪山登山はレベルが高いと思われがちですが、しっかりと準備をしていけば、問題なく登れるし、絶景が見れます。その準備ですが、ウェアなどの装備はもちろんですが、忘れてはいけないのが『日焼け対策』です!!実際に体験した、雪山での日焼けについて調べてみました。まとめ雪山は日焼けしやすい登山に限らず、ウィンタースポーツなどで、雪山やゲレンデに入ることがあると思います。夏だったら、しっかりと日焼け止めを塗ると思いますが、冬はついつい忘れがちになってしまいます。!真っ白な雪の上では、紫外線の反射率がコンクリートのなんと16倍!!さらに、登山は、平地より標高が高いため、有害な紫外線が強く日焼けしやすい環境にあります。標高が、1.000m程度で地上の10%も紫外線が強くなります。これが2.000mだと20%、3.000mだと30%もアップします!そこに雪の照り返しの紫外線が加わるので、相当日焼けしやすくなります。何もケアせずに雪山に行った時に、『唇』と『顔』を日焼けしてしまい、つらい思いをしたことがあります。登っている時から『唇』がヒリヒリと痛み出し、下山したら顔が真っ赤になってました。その後、冬なのに、鼻やおでこの皮が剥けて悲惨な見た目になりました。日焼け止めの目安になるのが、SPFとPAがあります。20分×20=400分=6時間40分って事になります。PA(プロテクション・グレイト・オブ・UV-A)は紫外線をカットする効果を意味していて、PA+からPA++++の4段階があります。数字が大きければ日焼け止めの効果が高いということになります。男の人におすすめな日焼け止め男の人はそもそも、日焼け止めを塗る習慣がない人が多いので、さっと塗れる塗りやすい物がいいと思います。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング家族みんなで使える日焼け止め家族で登山やアウトドアに出かける事があるのですが、自分には小さい息子がいるので、その時は日焼けだけではなく、肌への刺激が少なく、ミストタイプで使いやすい物を選ぶのがいいと思います。子供用の日焼け止め・虫除け【虫よけ・日焼け止め】アウトドア・外出時に肌の弱い子供に使うならコレ!【虫よけ・日焼け止め】アウトドア・外出時に肌の弱い子供に使うならコレ!2019-11-14まとめ日焼けを甘く見ると、後で痛い目を見ることになります。準備、対策をして登山を楽しみましょう!!登山の時に脚が動かない?!【登山】足がパンパンで上がらない・動かない・重い・その原因は乳酸です。疲労する原因と対処法まとめ【登山】足がパンパンで上がらない・動かない・重い・その原因は乳酸です。-マーボ福岡在住の、小さな息子がいる三人家族です。休みの日に息子を連れて登山に行ったり、ベランダでDIYをしてます。-Next-【モビリオスパイク】テーブルにもなる棚を作って整理整頓してみた。-【子連れ登山】福岡県にある「英彦山」に3歳の息子と行ってきた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。