外に出ると、暑さでクラクラする。夕方まで部屋で過ごし、冷蔵庫のカレーライスの残りで夕食カレーうどんを作る。暗くなった一九時前に業務スーパーへ買い物に出る。日が暮れているのに、暑い。風が吹いてきても全然涼しくなく、生暖かい風をかき回すだけ。業務スーパーからの帰り途、セミの幼虫が舗道を移動していたので、そっと木のある茂みに戻してあげるボランティア。合計三匹、踏まれそうな場所から避難させる。......何も為すこともないまま二二時過ぎ就寝。【食】19年08月03日(土)伊勢市のローソンで購入した朝食:バナナと豆乳のスムジーとお握り。熱海の駅売店で購入した昼食:お握り。夕食:煮玉子入りカレーうどん、ホウレン草のおひたし。体重67.4kgノースリーブで寝ていたら、寒さで明け方目覚める。慌てて窓を締めるが、案の定お腹が冷えたみたいで下痢になってしまう。光ヶ丘公園を五三分ジョギング。東京は大阪より東なので早く太陽が上がる。数日前、大阪で五時半に走に出たら、地平線上の山で太陽は隠れていたのに、東京は同じ時刻でも高くに太陽が上っていて、紫外線が肌を差すみたいにチクチク痛む。舗道は無残に踏み潰されたセミの幼虫だらけ。「この子達がちゃんと脱皮できていたら、もっと大きなセミの鳴き声がこの公園で響いているはずなのに」と僕は涙する。Grape』を聴きながら走る。はっぴいえんどがリスペクトしていたとのこと。僕は大滝詠一(はっぴいえんど)は幼少時から好きだったしカラオケで今でもよく歌うが、はっぴいえんど自体は苦手。モビー・グレープも苦手。何度聴いてもピンとこなかった。午前中は日常の些事で潰れる。部屋片付け、日記書いたり、仕事の計画......一〇時過ぎ、編集者Nさんから電話がかかってきて、仕事の打ち合わせ。午後からは今週より本格的に仕事に復帰するための原稿や資料の整理。さあ仕事しよう、と思ったら夕食の時間。一九時からようやく仕事を始め、二一時まで単行本企画漫画ネーム作業。【食】19年08月04日(日)朝食:ベーコン、豆乳にコーンフレーク、トマト、ブロッコリ。昼食:ホウレン草のおひたし、ブロッコリ、豚エノキ白ネギパスタ。夕食:野菜スープ、小籠包、エビセロリ玉ネギのマリネ、納豆。体重66.9kg昨夜も暑いけれど風が入ってくると寒く、窓を開けたり締めたりで熟睡できなかった。五時半に起きて、すぐに走りに出ようと玄関に向かう。朝走りに出るときにはそのことをすっかり忘れてしまって、いつも履いているシューズがハガキに隠れて見当たらないので、別のシューズを履いて走りに出てしまった......五時四二分より光ヶ丘公園を四八分ジョギング。今日も今日とて外は暑い。舗道から公園の森の中に入ると少しましになるけれど、それでも暑い。森から出て、自宅へ向かうコースに入る頃には汗まみれダラダラ。Ears』を聴きながら走る。暴力的なまでにノスタルジック。僕が産まれる前の曲だからよく考えたら僕がこれを聴いて懐かしく思うのもおかしな話で、ひとが普遍的に持っている郷愁感に訴えかける曲の作り方をしているということなのだろうか。今日は九時から区の栄養指導。攻撃的な指導員にうんざり。早めに終わって、業務スーパーで買い物して帰宅。その後は部屋にこもって単行本の漫画ネーム作業。あっという間に時間が過ぎていく。夜になって一〇年ぶりの編集者から連絡、イラストの発注。二一時から読書、二二時過ぎ就寝。【食】19年08月05日(月)朝食:エビセロリ玉ネギのマリネ、トマト、ブロッコリ、野菜スープ、トースト。昼食:トマト、煮玉子茹で豚入り素麺、ホウレン草、納豆、エビセロリ玉ネギのマリネ。夕食:野菜スープ、ブロッコリー、カレードリア、トマト、エビセロリ玉ネギのマリネ。体重66.1kg今朝も暑くて熟睡できず、外が明るくなり始めた頃に目覚める。六時前に走りに出ると、もう暑い。五時五五分より光ヶ丘公園を四七分ジョギング。きょうはこの夏一番のセミの脱皮びよりで、無残に踏み潰された大量の幼虫が舗道に転がっている。僕は早朝からセミの幼虫お助けボランティアに勤しんでいる。舗道にひっくり返った幼虫をそっと幹に添える。Walker『Scott』を聴きながら走る。ボーカルのエコーが強すぎて、洞窟から外に向かって歌っているみたいだ。公園の鬱蒼と茂る森の中を走りながら聴いていると、洞窟から届いた歌声を直接聴いているような不思議なシンクロ状態。朝食後すぐ外出、練馬の耳鼻科へ地下鉄で向かう。駅から出てほんの少し移移動するちょっとの間の日差しが殺人光線。診察の後、新大塚の図書館に向かい本の返却貸し出し。テレビをつけると今日の練馬は三六度超えでニュースになっていた。昨日発注を受けたイラスト仕事をしていると、昼過ぎ編集者Nさんから電話がかかってきて、急遽明日打ち合わせすることに。イラスト仕事をしばし中断、単行本企画の漫画ネーム作業。仕事でドタバタしているとあっという間に時間が過ぎていく。一六時前に外出、散髪してから光が丘図書館で本の返却貸し出し後、駅前のショッピングモールで買い物。日差しが痛い!夕食後すぐにネームが完成したので編集者Nさんに確認してもらうため、メールで送る。【食】19年08月06日(火)朝食:トースト、野菜スープなどいろいろ。つけうどん、ブロッコリ、トマト、ホウレン草。夕食:納豆、めかぶ、ブロッコリ、鶏モモチャーシュー、トマト玉ネギシーチキンの冷製パスタ。【食】19年08月07日(水)朝食:鶏モモチャーシュー、ブロッコリ、トマト玉ネギシーチキンの冷製パスタ。下町食堂中村橋で昼食:唐揚げ定食。夕食:鶏モモチャーシュー、ブロッコリ、茹でホウレン草、ご飯、焼き赤魚、野菜スープ、めかぶ。光ヶ丘公園を五一分ジョギング。犬のようにハッハッハッハ!と舌を突き出し見苦しい格好で走っている。Banquet』を聴きながら走る。僕とストーンズは相性が悪い。何度聴いても頭の中にはいって来ない。『太陽を盗んだ男』の菅原文太のごとく「ローリング・ストーンズなど、来ん!」ギリギリまでイラスト仕事、下描きを続けて、一一時半に打ち合わせのため外出。自宅から自転車で一五分ほどかけて中村橋駅前で編集者Nさんと待ち合わせ。相変わらず鬼のような暑さ。一五時前まで打ち合わせ。帰宅したら、イラスト仕事にさらに追加発注が入り(当初の九枚プラス三枚のイラスト)、ひーこらいって下描きを描いている。二一時過ぎ下描きが終わったので、途中経過を確認してもらうため編集者にメールで送る。二二時半、寝室に入る。顔も見たことのない人と電話とメールだけの打ち合わせで、ひとつ間違ったら真っ白なカラーグラビアが出来てしまうような進行......出版業界って相変わらずめちゃくちゃ。【食】19年08月08日(木)朝食:鶏モモチャーシュー、ブロッコリ、トマト、豆乳にフルーツグラノーラ。昼食:カレードリア、お好み焼き。夕食:野菜スープ、ブロッコリ、鶏モモチャーシュー、フランスパン、めかぶ、ホウレン草。体重65.6kg学生から卒業したまま就職をしなかったので夏休みの感覚がまだ抜けない。このまま一生、夏になったら夏休みなんだろう。今日は夏休みの折り返し地点。朝、目覚ましがなっていることに気づかないぐらい意識が混濁している。布団も服もコップで水をぶちまけたように、びしょ濡れ。五時五〇分より光ヶ丘公園を四六分ジョギング。朝六時前にも関わらず、もう暑い。空気が火照っていて、森の中を走ってもちっとも涼しくない。汗で衣服を重くして帰宅。自宅に入る直前、脱皮した自分の殻を慈しむように寄り添うミンミンゼミを見る。Zeppelin』を聴きながら走る。昨日のストーンズはさっぱり頭に入ってこなかったのだが、大好きなツェッペリンはビンビン入ってくる。すれ違う人が僕の顔を見る!仕事部屋のパソコンを確認するとイラスト仕事に「更に二枚追加できますでしょうか」という依頼のメール。二日間で一四枚って尋常じゃない。シャワーを浴び朝食を摂ってすぐ昨日の仕事の続き。最初は冷房無しで仕事していたけれど、九時過ぎには室温が三〇度を超えたのでエアコンを入れる。仕事、気がつくと夕方。夕食後、また仕事の続き。二二時半に原稿完成、メールで編集者に脱稿。寝室に入ってはじめて、朝布団を外に干したままにしていたことに気づく。仕事が終わったばかりでなかなかクールダウン出来ないのとで、なかなか寝付けず、蒸し暑い寝室でずっと寝返りを打ち続けている。【食】19年08月09日(金)朝食:ブロッコリ、鶏モモチャーシュー、フランスパン、トマト、エビセロリ玉ネギのマリネ、野菜スープ。昼食:煮卵入り素麺、ブロッコリ、トマト、鶏モモチャーシュー、納豆、めかぶ。豊島園駅前の「松屋」で夕食:牛丼セット。体重65.6kg夜半、凄まじい痛さのこむら返りで目を覚ましました。足がつって、シャチホコみたいに身体がピーン!トイレに行くとき足を引きずるくらい痛みが尾を引いているので、一週間ぶりジョギングを断念。朝から全裸でないと無理なぐらい暑い。九時時点で、仕事部屋の温度が三〇度超え。(漫画のタイトルみたい)暑くならない一〇時前に業務スーパーへ買い物に出たけれど、もう暑くてフラフラ。溜まっていた日記を書いてブログにアップ、部屋を片付けたらもう昼前。一六時前、じっくり日焼け止めを塗って外出。三〇分ほど自転車を漕いで、光が丘図書館に寄ってから映画館ユナイテッド・シネマとしまえんへ。帰宅すると二二時、編集者からメールが入っている。【食】19年08月10日(土)朝食:ホウレン草、ブロッコリ、たらこパスタ、めかぶ、トマトと鶏モモチャーシュー。池袋の喫茶店「セントポールの隣り」で昼食:とろろかけカツ丼定食。池袋の「ミスタードーナツ」でおやつ:チョコオールドファッション。新宿御苑の「楽釜製麺所」で夕食:醤油うどん、鶏天。体重65.4kg暑くて熟睡できず。朦朧としながら着替えて外に走りに出る。六時一五分より光ヶ丘公園を五三分ジョギング。朝六時から日差しが強く、あっという間に汗まみれ。Beatles』を聴きながら走る。Skelter」に合わせてひたすら円周率を歌うだけのものだった。青春時代を思い出してキュンとなった。ちなみにバンド名は、にせウルトラマン(ザラブ星人)。午前中、昨日までの仕事で散らかった部屋を片付け、次の仕事の用意をしているともう昼前。図書館に寄ってから一三時に池袋で読書会で知り合った友達Oさんとと待ち合わせ。そのあと二人で事前に読んだ本についての談義......ミスドで読書会。下車、世界堂で画材を購入したあと歩いて移動。新宿御苑前のうどん屋で夕食、四谷図書館で本の返却。一八時から四谷デッサン会に参加。友達のTさんも来ていた。新海誠氏が好きな彼に、ここぞとばかり『天気の子』の悪口を言いまくる。体重65.8kg今朝は疲れ切って目覚ましがなっていることに気づかず、複数の目覚ましが家中で鳴り響く事態となってしまう。(僕は寝起きが悪いので、複数の目覚ましを毎回家中に設置している)結構長い時間なり続けてようやく、目覚ましがなっていることに気づく。起きてもしばらくは朦朧としていて何も行動に移ることができず。最近暑さに耐えきれず布団から出て行動し始めるのだけれど、暑くもなく寒くもないとこうなるみたいだいつもより一時間ほど遅れてジョギングに出る。六時四五分より光ヶ丘公園を五〇分ジョギング。今日はあまり暑くなく走るにはちょうどいい気温だったが......走っているとすぐに体が火照って汗ダラダラ。Garden』を聴きながら走る。ドノヴァンといえば、トノヴァンこと加藤和彦(ザ・フォーク・クルセダーズやサディスティック・ミカ・バンドのギター・ボーカル)を思い出すが、なるほどかぼそく儚げな歌い方、エモーショナル一歩手前の抑制的な曲の作り方など加藤和彦を彷彿とさせる。僕は加藤和彦が好きなので当然ながらこの感じは大好物。外出して、100円ショップで延長コードやコップを買ってくる。朝薄曇りだったのに雲はすっかり消え失せ真夏の日差し。昨日と変わらないぐらい暑い。午後も頭を仕事モードに切り替えることができなくて、一週間に溜まった些事や、家掃除、日記など書いている。一七時ぐらいようやく落ち着いて、次の仕事のため絵の練習を始める。六月から調子悪かった液晶タブレット。ジャストナウお金ないのにさあどうする......二三時就寝。【食】19年08月11日(日)朝食:ブロッコリ、トースト、トマト、カマンベールチーズ、野菜スープ。昼食:鳥シメジのつけ蕎麦。夕食:ゴーヤチャンプル、ブロッコリ、お好み焼き、納豆、めかぶ。体重66.3kgこんな寝苦しい夜は始めて。眠れば眠るほど体力を削られる。今朝は一時期に比べると随分過ごしやすくなったとはいえやっぱり暑く、目覚ましがなる前にじっとりした暑さで目覚める。五時三七分より光ヶ丘公園を四九分ジョギング。した空、暑さが内側にこもっているような感じ。湿った森の中をダラダラ走ります。Weeks』を聴きながら走る。ぬるいお風呂で半身浴しながら歌っているような、その気持ちのいい歌い加減が、ぼんやりとした朝の日差しの下で走りながら聴くとあまりにもシンクロしていて、音楽と現実の区別がつかなくなる。今日はいちにち絵の練習。天気予報は曇りのち晴れ。洗濯物と布団を干してたら、いきなりの通り雨。なる前に取り入れたのに、布団がしっとりして気持ち悪い。【食】19年08月12日(月)朝食:トマト、ホウレン草、鶏モモチャーシュー、たらこパスタ。昼食:ゴーヤチャンプル、小籠包、トマト、ご飯、ブロッコリ、シーチキンシーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、納豆、めかぶ。夕食:惣菜パン、シーチキンシーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ、トマト、鶏モモチャーシュー、野菜スープ。体重66.5kg昨日雨が降って湿度が高くなったせいでしっとりした布団が気持ち悪く、熟睡できずずっと半分夢うつつで朝までまどろんでいた。目覚ましを止めて二度寝で目覚めると八時前。外を見ると雨が降っている。晴れたり雨が降ったり、不安定な空模様。昼前に雨がやんだので、時折雨が落ちる不穏な曇り空の下、慌てて駅前のショッピングモールへ向かう。買い物が終わって建物の外に出たら、からりと晴れ上がった青空から降り注ぐ全身を突き刺す真夏の日差し。午後から昨日に引き続き絵の練習。夕方、曇り空から青空が見え隠れしているので、近所を散歩。分厚い雲がビュンビュン風で飛ばされ、目まぐるしく天気が変わる。風が強いので暑くはないけれど、じっとりと身体のまわりを湿気が包んでいる。二一時に作業を終えて寝室へ、二二時半就寝。【食】19年08月13日(火)朝食:鶏モモチャーシュー、ブロッコリとトマト、菓子パン、野菜スープ、シーチキンシーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ。昼食:鶏モモチャーシュー、ホウレン草、豚ゴマつけうどん、小籠包。夕食:シーチキンシーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、トマト、ホウレン草、豚キュウリしょうが焼き、納豆、めかぶ、ご飯。体重66.8kg今朝はこの夏一番寝苦しくて、眠れなかった。湿っぽくて暑くて、寝返り打ち続けていましたが眠ることができず、二時から四時まで仕事部屋でクールダウン。四時頃空が白み始めた頃ようやく眠くなってきたので、布団に入る。眠くなるともう目覚めることができず、七時半まで熟睡。二台の目覚ましが鳴り、いつのまにか止まっていることにも気づかず。外は雨が降ったりやんだり。晴れているのに激しい雨が降ったり不安定な空模様。夕方、外に散歩に出たら風が強く吹いていて、雲間から見える青空がきれい。二二時半に就寝、今日は雨が降って地面が冷やされたせいかあっさり眠ることができた。【食】19年08月14日(水)朝食:シーチキンシーフードニンジンセロリ玉ネギのマリネ、鶏モモチャーシュー、ホウレン草、トマト、野菜スープ、トースト。昼食:餃子、豚キュウリしょうが焼き、ブロッコリ、トマト、めかぶ、納豆、ご飯。夕食:鶏モモパプリカのオイスター炒め、ブロッコリ、シーチキンゴーヤのサラダ、焼き鮭、トマト、ご飯。体重66.8kg「台風どこに行った?」って家人に聞かれると必ず「台風はさっき裏山で椎茸刈りをしていたよ」って言うようにしている。あまりにも言いすぎて最近無視されるようになったけれど、今聞かれたら「さっき二丁目の豆腐屋で台風と会ったけど、おからを買ってから寄るって行ってたよ」と言うつもり。く眠ってしまった!土砂降りになったかと思ったら晴れたり、晴れたと思ったら強い風が吹いて雨が降り始めたり、落ち着かない空模様。きょうは一日部屋にこもって単行本の漫画下描き作業。昼過ぎ、晴れてきたので家の前の公園を散歩したらやっぱり雨が降ってきたので慌てて家に戻る。二一時まで作業を続け、読書してから二二時半就寝。【食】19年08月15日(木)朝食:豆乳にフルーツグラノーラ、トマト、シーチキンゴーヤのサラダ。昼食:カレーライス、ブロッコリ、トマト、シーチキンゴーヤのサラダ。夕食:ブロッコリ、鶏モモ唐揚げ、ホウレン草シメジのおひたし、つけそば、めかぶ、納豆。体重66.7kg頑張って定刻の五時半に起きたのだが眠くて眠くて......眠気を我慢してシャワーを浴びジョギングに出ると、雨がバラバラ降ってきたのでいったん家に避難。朝食を食べてから八時頃もう一度走りに出ようと思っていたら、眠気に襲われ気絶するように寝てしまう。九時過ぎにもう一度走りに出る。八時四八分より光ヶ丘公園を五〇分ジョギング。台風や雨で三日ぶりに走ったら、身体が重くて思うように走れない。風がびゅうびゅう吹いていて、公園の舗道は折れた枝や葉で散らかっている。台風で散らかった公園をたくさんの清掃の人が掃除していたのだが、コンクリートの縁に必死にしがみついているセミの抜け殻を道具使ってバリバリ剥がすのはちょっと違うのではないか。Flake』を聴きながら走る。ようなものが入ったり、何かのコンセプトアルバムだということはわかるが、僕の英語力ではわからない。Stan」が僕の好きな曲だが、これも盛り上がる直前に唐突に終わって消化不良。今日は単行本の漫画下描き作業。風が吹いているので、窓を開けているだけで涼しくて二週間ぶりのエアコンいらず。昼食後、業務スーパーへ買い物に出たら晴れてきて、もう暑くて暑くて......でも帰宅したら風が南から北へ吹きぬけて涼しい。二一時まで仕事して、二二時まで読書のあと、就寝。横になったら気を失うように寝てしまう。