みんなどう感じているのかなぁとドキドキしながらも、楽しいなぁとワクワクしながらその場にいました。音の力をかりながら、どんどんゆるんでいき本当の自分にもどる時間。生演奏のウクレレの音にのりながら、ゆっくりゆっくりとからだを動かしていき座って、目をとじ、シンギングボウルの音を感じます。最後はあおむけになって、波紋のようにひろがるシンギングボウルの振動をあじわい、音を浴びていく。自分の中にある緊張やかたさも、いつの間にかゆるみとけて、深い癒しがひろがっていきます。眠っているようで、意識は目覚めているまどろんだ心地よさの中、気がついたら時間がたっていておわったあとはすごくスッキリしているみなさんそんな様子だったようです。瞑想が苦手と思っていたけどすんなりと入れたという方リラックスすることがなかなかできない方もゆるんだようです。たくさんの方に興味を持っていただき感謝いっぱいです。はなしがまとまらなかったなぁシンギングボウルをイメージしていたように奏でることができなかったなぁと反省するところもありますが、想像以上の反応でうれしいです。やわらかな太陽がさしこむ夕暮れ前からはじまった会。おわる頃には、夕暮れ時に。家につくときには、大きく輝く満月が見えていました。CAFE(イダキカフェ)さんの朝ヨガへ。1月は、おやすみしていたので、お待ちかねの朝ヨガでした。到着した人に手伝ってもらって、テーブルやいすを寄せて、場を整えます。それぞれ自分のマットを敷いて、せっせと仕込みをしていたイダキカフェの店主さんもヨガマットを敷いてではとはじまっていきます。スタジオとはちょっと違うお楽しみ日常に近い、生活の中にヨガがあるこの感じがすきです。室内だけど、外にいるような自然を感じられる店内のおかげでリラックスできて、わたしもみんなも自然体で過ごせます。このイダキさんのヨガは、わたしが以前受け持っていたスタジオで出会った方がきてくださって、今ではその方々の友だちや会社の先輩やお母さん。縁が数珠のようにつながっています。この場所も来てくださる方も、気持ちよい循環が生まれていて、心がつうじるたしかなつながりを感じます。ヨガのあと、みんなでのランチもいい時間です。これからもやさしさと愛が循環する場でありたいです。comment久しぶりにぬん先生のレギュラークラスに参加しました。(写真2枚とも去年のものですが)ヨガを受けたいなぁと思っていたのはもちろんですが、ただほんとにぬんさんに会いたいなぁと思っていたのです。自分のためにヨガを受けて、おわったあとは話をしてヒントをもらいました。相談したいことがあって行ったわけではないのですが、いろんな話をしていると自然とクリアになっていきました。自分が先生や師と思える人と出会えるのはラッキー。その先生や師が近くにいたり、コミュニケーションがとれるのは、さらにラッキー。わたしは、ひとりの師匠から学ぶ、職人のようなタイプではなくていろんな先生や師匠から学びを受けていく、マルチタスク??型のタイプなのでわたしの中にはいろんな先生や師匠の教えが入っています。その先生方や師の学びをもとに、自分の個性や得意なことを合わせていきたいと思っています。ときどき悩んだり、確認したくなったり、なんとなくモヤモヤしたときにすぐに会いに行ける距離にいるのは、とってもありがたいなぁと思ったのです。comment背中がいたい。何ヶ月かに1度やってくる、背中の痛み。確定申告の作業をパソコンでする、この冬の時期は、だいたいきまってやってくる。今回は、かなりのオオモノ。息がとまるような痛さで、顔をあげて前をむくこともできないのです。そのときに何か無理したのではなくて、わたしの日頃のからだの使い方のクセからくる痛み。前までは、なんかしたっけなぁ。痛みが出るきっかけになった、その瞬間のことしかみてなかったのですが。月に1回、パーソナルコンディショニングを受けたり、コツコツと自分なりにがんばっていた。はずなのにーと、痛くなった日わたしははぁぁぁ。いう感情とそのあとは、イライラしてました。こんなにやってるのに、なんでなん!ちゃんとやってるのに!全然変わってないやん!もうほんといや!考えはじめると、どんどんイライラしてくる。そんなときに言われたこと。「いつもありがとうねっていうといいよ」って。わたし、自分に暴言を吐いてる。カラダはわたしを守ろうとして、かたくなったりサインを出したりしていたんだ。わたしは、自分で自分のこと傷つけていました。なんどもつい忘れてしまうと、こういうことを無意識のうちにやってしまいます。Sunrise(アキーラ・サンライズ)さんのLIVEにいってきました。Sunriseさんの音楽を使わせていただていますので、アキーラさんの音を聴いことがある方もいらっしゃるはず。Sunriseさんは、日本のみならず世界で活躍されている波動演奏家。(書ききれないぐらい)日本ではなかなか聴くことができない楽器を演奏されます。水楽器を作ればその水からの音によって人体70%近くの水分の変化を意識しやすくなるのではないか?人間・地球・水の調和のきっかけになるのではないか?と思い製作開始されたそうです。クリスタルのディジュリドゥは、深い音とはじめて体感する振動におどろきました。アキーラさん自作の水に浮かんだボウル(ハドウラム)実際に生で聴いてみると、低いけれどやわらかく、強くてやさしい音と振動。音と振動を浴びている感覚でした。いつもお世話になっているイダキカフェの店主さんによるディジュリドゥとアキーラさんのコラボレーションもあり、場のエネルギーはどんどん盛り上がっていきました。ちなみにお店の名前の「イダキ」はオーストラリアの先住民族アボリジニーの楽器、ディジュリドゥのこと。よかったライヴあっというまでした。Sunriseさんの音の世界を体感していただきたいです。この日のテーマは水瓶座の新月にちなんで革命と自由だったそうです。(はじめの写真は、いつかの満月の夜ですが)ウキウキの夜でした。CAFE(イダキカフェ)さんにて「満月のキャンドルヨガ」をひらきます。イダキカフェさんはベジカフェで、料理もスイーツもおいしくて美しい。青空のようなきれいな青色の壁に植物たちが並んでいて、自然木のフローリング。やさしい店主さんと木のぬくもりや自然が感じられるて、いくたびにあたたかい気持ちになります。月に1回、イダキカフェさんで朝ヨガをさせていただいているのですが、なんともいえぬ気持ちよさなのです。キャンドルとの相性も抜群だろうなぁと思い、今からとてもとても楽しみです。ヨガは、からだとこころをゆるめるようにゆったりと動き、自分の中のやさしさやおだやかさを感じながら、静かに自分を見つめていく癒しのヨガです。ゆらめくキャンドルの灯りはとても幻想的。その空間の中でおこなうキャンドルヨガがわたしはすきです。アットホームな場なので、ヨガがはじめての方も、からだがかたくて心配な方も、安心してお越しください。いつもやっている方、リラックスしたい方、どなたさまもお気軽にご参加ください。(どんなヨガをするのか、いつもどんな雰囲気なのか、詳しくはこちら)ヨガのあとは、イダキカフェさんのおいしいベジプレートをみんなで食べます。満月のように、まぁるく満ちて、しあわせな気持ちで満たされるような夜にしたいなぁ。少人数の会なので、キャンセルはできるだけお控えください。やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、はやめにご連絡をお願いいたします。