近くの有料駐車場に停めて受付をしました。寒さ対策に持ってこさせたジャンバーはお荷物状態でもそのくらい暖かくてよかったです。受付をすませたところでアフロでスピードランナーの鴨走よしさんに会いました♪しばしお話をしたりしていましたがあんまりにも甥っ子ちゃんがうるさいのでよしさんとお別れをしてなぜかアップ代わりに「逃走中」ごっこ(笑)なぜか私がハンター...まあいいアップになりました(笑)13時、ファミリーの部スタート。淀川の河川敷の舗装道路がスタート地点。幅は4mとか...そこに1000組の親子がうじゃ~まともには走れません。危険な感じもするのでスタート直後はゆっくり走るように焦らないように甥っ子にも注意!スタート後も歩いてゲートをくぐり甥っ子ちゃんは人の間をすり抜けて走っています。要領が悪い(笑)ちっとも前に進んでいません。危なくない限り好きに走らせてやります。かおりんは甥っ子ちゃんにずっと掛け声や励ましの声をかけるように心掛けていましたしいつものように沿道の声援にも笑顔で応えます。次第にそれが甥っ子ちゃんにも伝わったのか?笑顔も出て楽しそうに走っていましたよ♪2kmすぎ...ちょっとわき腹が痛くなってきたみたいですがそれでもがんばって走っています。)わき腹痛はマシになったとか...「前の縞のシャツの人抜かすで~」とか身近な目標をクリアしながら最後はダッシュゴール直前に弟君と母が大声で声援を送ってくれてて手を挙げて応える甥っ子ちゃん。いい笑顔でゴール!!!!!ファミリーの部は計測チップが付いていないので手元のガーミンちゃんの記録です。筋肉痛は治まりましたが膝の違和感はずっと感じてました。LOBSTER12月9日(日)ホノルルマラソンゴールの後はピンクシャトルに乗ってホテルまで帰りましたホテル到着後は交代でシャワーを浴びてお洗濯(笑)浴衣ものぶりんのウェアも汗臭すぎました(笑)ひと段落ついたところで晩御飯です。今日は3時起床で5時から走っているので体内時計ぐちゃぐちゃです。日本にも売ってたらいいのにねぇセットのサラダドレッシングはハニーマスタードで注文しましたがもう無くなってしまったそうでサウザンアイランドを注文したらビネガードレッシングも持ってきてくれました♪ニューイングランドクラムチャウダーミルクで煮てある白いチャウダーのことをニューイングランド風というらしいです(笑)塩分がちょうどよくておいしい♪エビとホタテのリングイネちょっとボソボソ...ガーリックグリルシュリンプ殻をむいたエビちゃんを串刺しにしてガーリック味に焼いてました。独身の頃ランチでよく行ったお店のデザートとして出されていたキーライムパイもうそのお店無くなっちゃったので食べれないと思っていました。キーライムパイはおいしい!!リンゴのクロスタータアプリコットジャムとパスタ・フロッラという生地で作るイタリアの家庭的なタルトらしいです。帰るころにはもう待ちの人でいっぱいになっていました。HAWAII12月10日(月)昨日早く、ぐっすり寝たせいかそれともまだ興奮しているのか(笑)目を覚ましたのが7時過ぎ...のぶりんは起きてくれませんでしたので1人で完走Tシャツを着て朝ランその時の記事がこちらその後のぶりんと朝ご飯を食べにアラモアナショッピングセンターに行ってきました。店内は冷房がきいていて寒かったのでテイクアウトをして外で食べることに。アサイボールの中身はスムージーなので食べてると冷えてくるのです。サイズはいろいろありましたが私たちは2人でLサイズを注文8.43ドル(716円)写真撮るの忘れた探したのですがLサイズの写真が無かったのでSサイズの写真です。フルーツがもっとたくさんのっかっていたと思います。昨日は全くお外にも出ないでお家でゴロゴロしていました。走る?休足?天気いいよ~暖かいよ~でもじっとしてても足首じんわり痛いよ~葛藤の結果(笑)お家でゴロゴロ~まあ、そんな日もあってもいいよね~てなわけで今日は朝から張り切って(?!)久しぶりに1km×5(レストは約200m)のインターバルをしてきました。topペース走10km今日は通勤RUNの日。雨が降りましたただ、天気予報では雪の可能性もあったので雨でよかったです。雪降ったら大変だもんね~。明日予約の電話をしようかと思います。明日の午前中で締めきりたいと思います。ちなみに噂の大トロ丼は...こちらいつもより写真大きくしました~♪ちなみに参加確定なのは...主役の井出さんおっとーさんKinさんえーかわさんHidekiさんのぶりんかおりんそれから応援ポイントですが17km地点が2回応援できるのでそこにしようかと思います。交通規制等があるのでどうなるか分かりませんが直接行くつもりですが車が停めれるか微妙なので前日ロケハンに行きます。KICHEN」ランチタイム真っただ中ということで店の外にあるテラス席はほぼ満席。11.95ドル(1015円)グレービーソース初めてでしたが思ったよりあっさりで薄味。量も多くておいしかったです。RACK」アラモアナショピングセンターともつながっているアメリカのデパート「NORDSTROM」のアウトレット店ワードセンターにあります。法隆寺マラソン大会が行われます。私も過去3年間エントリーしましたが一昨年は大雪で中止になったので走ったのは2回。走り始めて8か月目の初ハーフ雨の降りそうな寒い日でした。1時間48分06...なぜそんなに速く走れたか?かおりんの七不思議のひとつです(笑)ちなみに3年後の去年の記録は...1時間49分12あれれ~私は今年、エントリーしませんでしたがブログ友の井出さんと「神戸でサブ4をしたら...次にエントリーしている法隆寺マラソンのアフター焼き肉を企画する」と約束していたので応援をかねてアフターを企画しました。参加してくれるのは...主役の井出さん井出さんの相方(笑)おっとーさん千葉から参戦Kinさん地元から熱烈応援えーかわさん焼き肉につられてメールをくれたマラソン師匠のHIDEKIさん運転手として連れて行かれるのぶりん焼き肉にはビールなかおりん計7名でのアフターになります。1月23日から4日間のテニス合宿の記録です。今回は朝昼夜1泊3食おやつ付きで旅行代金35000円という値段設定でした。う~ん、去年よりちと高め(笑)でも夕食付いたし...まあ、楽しかったしえ~か~今回も関空から出発。泉州マラソン、がんばってね13:30初の飛行機だったし神もいなかったので今回は何のトラブルも無く(笑)詳しくはコチラ...今回もお気に入りのホテル「ココガーデンリゾートオキナワ♪」テニスコートも使い放題(笑)今回はホテルにお籠りテニス満喫プラン。昼間はほとんどテニスしてました2日間とも...9時~12時(3時間)13時~16時(3時間)いや~満喫しすぎましたね。来年は...「もう少し観光もバランスよく入れて~」ということになりました(笑)それにしても...スコートはくと「テニスしてるな~」な写真になりますね(笑)大阪では、はかないのに...今回は7~9名というグループ旅行だったので泊まったお部屋は...バリという大部屋コネクティングルーム見取り図はこんな感じみんな一緒に泊まるのでとっても楽ちん。守礼門」はただ今工事中でした~。ピアニッシモビオスの丘の近くにあります♪もともとは造園業(だったかな?)を営んでいたそうですがそこをたたんでイタリアンレストランをオープンさせたらしいです。どこのガイドブックや情報誌にも出ていないので(3月に出るらしいです)先取りです~~~看板を頼りにフェンスの門を入っていくのですが門からお店が見えないのでちょっと不安になります(笑)が、大丈夫すぐに大きな駐車場とお店が見えてきます。1軒屋レストラン♪う~ん、おいしい雰囲気がプンプン入口の手前左には子供用の遊び場が...右手はテラス。今日はちょっとひんやりしてたのでお店の中でいただくことにしました。前菜の盛り合わせ一口サイズ過ぎて...(笑)ジャガイモのポタージュ優しい味♪パンお代わりできそうだったけど沖縄に来てから食べすぎているのでやめときました(笑)ポルチーニのニョッキ大好きなポルチーニ「本日のパスタ」からのチョイスですがアップ料金かかった気がします。ピッツァ・マルゲリータフワフワもちもちで好きなタイプのピザ(ナポリ系のピザが好き)いちごのミルクパンナコッタパンナコッタというかもっと柔らかい感じがしました。沖縄らしからぬ(笑)お上品な「盛り」ですがとてもおいしくて気持ちいい時間を過ごすことができました。春風マラソン」に決まったようです。金曜日雪が積もりましたがその雪のせいでしょうか?それとも霜でしょうか?運動場グチョグチョ...せっかくの虎走ターサちゃんが泥んこになってしまいました今日の勝負ウエアは...Team☆Mシャツ!実はレースでこのシャツを着るのは今日が初めてTeam☆Mシャツとターサーちゃんで真剣に3位入賞を狙っていましたダラダラ運動場に集合していたら急に太鼓の音とともにスタートカウントダウンとか無くて「え?もう走るの?」っといった感じ。最初はあの泥んこ運動場を1周インコースほど泥んこです。余裕があるので大外まわりで走ります。その後、運動場を出てほぼ同じコースを2周走ります。)私は山の神にはなれない...激坂の後は激下り...2回目は足がカックンカックンしました。腕を振って骨盤を動かすことを意識して耐えましただんだん集団もばらけてきて私の目標は星条旗柄のピチピチシャツを着ていた男の人...下りで抜いてのぼりで追いつかれる。今年は46分38秒で4位...でもね~去年の記録見たら3位の人46分16秒で走ってるんだよね~(笑)今年もかなわなかった...ってこと。topつけ麺「無心」がんばって走った後はやっぱり...おなかがすきました~で、お昼ご飯にのぶりんが調べてくれていたラーメン屋さんに行きました。有名ラーメン屋さんだったので大行列...ドロドロ濃厚スープで有名な「無鉄砲」のつけ麺専門店らしいです。30分位並んだでしょうか?寒さと空腹で倒れそうでした(笑)のぶりんも私も300gの麺に卵入り豚骨つけ麺とダブルスープの2種類注文。豚骨つけ麺はまるでパスタのソースのような濃厚ドロドロ。私は豚骨と魚介系のダブルスープの方が食べやすかった。top明日の法隆寺マラソンのことごめんなさい今日、法隆寺マラソンのロケハンに行ってきましたが先日書いた17km付近での応援は何となく不可能な気がします。車は入れない雰囲気(笑)なので明日とりあえず行ってみて「応援できるところで応援する!」ゲリラ応援になりそうですもちろんピカチュウで応援するつもりですが、周囲の目があまりにも冷たくて根性なくなったらごめんなさい。遠征してこられたKinさんそのほかにもエントリーはされていたけど残念ながらDNSになったランナーさん約2名...(笑)ランナー1名に対して応援6名という超豪華な応援団になりました...といっても応援はみんなそれぞれバラバラ(笑)私は15km付近の住宅街で応援。踏切を渡って2回応援できました。交通整理や付近住民の方にも「かわいい♪」とお褒めの言葉いただきました(笑)先頭はやっぱり速いですねあっという間に過ぎ去っていきました。その後しばらくは法隆寺マラソンの旗を振って応援していたのですが...近くを通った小学生に「この旗もらっていいですか?」とお願いされたのであげちゃいました。ランナーさんに「応援がんばって~」って応援されちゃいました~(笑)ほとんどのランナーさんが通過したところで移動。井出さんサブ4達成おめでとう&ランナーKinさんウエルカム企画でいつもの焼肉屋さん「美好」へ今回は焼き肉セット&飲み放題で4000円あ、厚切り牛タン食べちゃって写真撮るの忘れた...このお肉とホルモンのお皿と大トロ丼などが付いていました♪お腹いっぱい食べたのにみかん3個も食べちゃって...(笑)飲んで食べての楽しい2時間でした。私は陸連に登録させてもらっているので無事にAブロックからスタートができます。あと26日...緊張するけど...今できることをきちんとやってベストな状態で名古屋の街を走れるように持っていきたいと思います。去年は今くらいの時期に怪我しちゃったので(詳しくはコチラ)今日でテニスはしばらく封印...(本当か?)テニスレッスンも来月までお休みします。マラソンスムージー?!本日はランオフなので...ハワイ旅行記UPします♪また行ったんじゃないよ~(笑)12月10日(月)ワードセンターからまたアラモアナに帰ってきました。誰も並んでないしチャンス?と思ったらとんでもなかった(笑)お客さんはトランシーバーみたいなのを持たされ席が空いたら連絡が来るようになってるらしい。小さいサイズ(8oz)のやつね。6ドル(510円)ちなみに日本でのネット販売定価は2100円らしい...ホンマか?日本に帰って焼いてみた・・・てんこ盛りに生クリーム乗せて~メープルシロップたっぷりかけて~♪おいしかった~♪でも後で知りました...さらにフワフワもちもちに仕上げるには「炭酸水」で混ぜるといいらしいです。Waikiki」ハッピーアワー狙いで行ったワイキキビーチが一望できるレストラン。窓際の席をリクエストして最後の1テーブルをゲット早速ドリンクを注文しようとしますが「ハッピーアワーが無い」との事...入口にはちゃんとハッピーアワーのメニューが書いてあったのですが看板を見なおすと...ハッピーアワーはバーカウンターのみでテラス席はダメでした。8.5ドル(722円)南国にはこれだね~(なんてまだ1回しか飲んだことないくせに)パイナップルが入っていました。33.95ドル(2885円)でか!アップで...メッチャおいしい♪アメリカーンなサイズと食感。Tボーンカルビステーキ。去年、桜と橘と真ん中の桃?がかなり色あせていて修理してもらいましたの♪ちりめんで出来た桜と...橘さて...ここで問題です。お内裏様に足りないものが2つあります。top60分JOG朝から雨~冷たい雨~久しぶりのお休みが雨でヒマだったので午前中は熟睡よう寝ました~(笑)11時過ぎに起きて外をのぞいたらまだ降っていたのでご飯を食べてテレビを見て~あ~書いてていやになるほどぐうたらな半日を過ごしてるな~2時過ぎにやっと雨が止んだので急いで走りに行ってきましたが、こんな時に限ってガーミンちゃんがGPSを拾ってくれない結局15分以上ロスしちゃった...今日は明日のためのJOGなので60分ゆっくり長居2周しました。)で「まめ」と言えば...?そうですね~あのマメです。明日の泉州を控えた人が多く人数は少なめ。最初は5:20で行こうと思いましたがやっぱり一人で走ることになりそうだったので「1人で5:20よりみんなで5:10の方が楽やろ~」ということで5:10でスタートところがみんな速いねん(笑)一応5:10のグループに入ってるけど実力はそれ以上の人たちばっかりだったみたいで5分切ったりします(笑)このままでは30km持たないのでmisaoさんと一緒に集団から離脱...5:10ペースで走ってましたが強風と寒さのため周回の前半はいいのですが後半はペースダウン...20km過ぎたあたりから左足の裏にマメができてしまって前回もターサちゃんで同じところにマメできたので何か対策しなきゃなーという感じです。寒いし...しんどいし...あっさりあきらめました。今日は寒くて肩がすくんでいたのか背中が張っていました。風に向かって必死に走っていたので足を使って走っていました。いつもよりふくらはぎが痛い。ひざの裏...走っていた時からブラブラさせていたんだけどうまくほぐれなくて一番嫌なときは体が右に傾いていたかも。「Masahikoさん」と応援RUNします♪のぶりんも出走するので一緒に浜寺公園に行って整列まで見送ったら私たちは南に走ります寒いらしいので完全防寒で...やっぱりピカチュウに変身します応援場所は33km付近の橋に向かう所くらい。topankake前から気になっていた「ankakeパスタ」なぜって?こちらのブログを読んでからというもの奈良に帰ったら絶対買おうと思っていたのです。~大阪からわざわざアピタまで買いに行くなんて(笑)そこまでして食べたい「ankakeパスタ」を私も食べたい!!!「矢田の里春風マラソン」の後アピタに寄って買ってきました~♪おいしかったら今度の名古屋ウイメンズの時カーボにちょうどいいんじゃないかと買ったのは3種類。「あんかけパスタの素」というのは見つからなくてレトルトのソースを買いました。これであってるのか?ヨコイとコーミとチャオの3種。明日ののぶりんのガチレース「泉州マラソン」のカーボ用に名古屋では有名らしい「チャオ」を食べてみることにしました。中にはカレーのレトルトみたいな袋が2つ入っていました。パスタをゆでて一緒にソースも温めます。パッケージの写真見て...「具」も入っていると思い込んでいた(笑)中から出てきたのは赤いドロッとした液体...きゃ~こわいそれだけでは何となく写真うつりいやいや...晩ごはんとして栄養バランスが悪いので(笑)目玉焼きとソーセージ、ほうれん草を乗せてみた。top泉州マラソンの応援に行ってきました~今日は泉州マラソンの応援に行ってきました♪たくさんのRUN友さんが走られる制限時間5時間のシリアスレース。颯爽と通り過ぎていくトップランナー様たちRUN友さんも沢山応援できました!走ってる時後ろから声をかけてくれたすっちゃん、自己新おめでとう&おにぎりありがとう(笑)あやたさん!しんどい顔みちゃいましたガブさんも声かけてくれてありがとう♪テレビも映ってたね。」としりをたたいて送り出す。関門に引っかかりそうな時にもう一度激を飛ばそうと橋の真ん中で応援していましたが来ない...来ない...来ない...ドキドキしながらランナーズアップデートをあげてみたら30km通過から更新されてなくて...終った...バスに乗ってやがりました(笑)バスは交通規制のせいでしょうか?いろいろ遠回りしたけど暖かくて良かったそうです。回収がもう少し遅かったら歩いてゴールまで行かなくてはいけなかったので少しラッキーと言ってましたラッキーって...アンタ20kmまでは6分を切る快走を見せていたそうですがその後は見事なペースダウンラップが7分台8分台ときれいにビルドダウン。「20kmまでは良かったのに...」とブツブツ言っておりました。水曜日に通勤RUNでデビューして土曜日最後のペース走で試してみようかと思っています。足のマメがつぶれておりました。10km位は大丈夫だったのですが...やはり出来てしまってからテーピング張っても痛みはマシにならないんですね(笑)ま、もうジャパンちゃんがあるから大丈夫かな?今日は重いリュックを背負って走ったので肩が凝って痛いです他のところ、足は大丈夫みたいです。