危ない!塩が足りなくなる。(現在68kgで体重維持をしていましたが台湾旅行で食べまくったら2kg増えました。1ヶ月で-6.1kg第2章『ご飯食べちゃうダイエットやってみたまとめ』ボクの今までのダイエットの経過1ヶ月食事制限ダイエットをする。体重が安定するまで普通の食事に戻す。体重維持だけ気を付ける。普通の食事で生活しても体重が安定してきて、やる気が出たらまた1ヶ月頑張る今は体重を維持する期間だったのですが、ちょっと遊び過ぎて、だいぶん体重オーバーしていました。遊びまわっていたのでストレスが全くない状態からのスタートです。短期間で体重を減らしたら悲しい事になりました。そこらへんはこちらの記事に書いてます体重維持期間はこんな感じの生活です今回の「断食やってみた」は何も下調べないでスタートしてるので色々間違った断食になってると思います。よいこのみんなは真似しちゃだめだよ。断食開始から95時間のどが渇いて起床。のどがカリカリになってる。(๑•̆૩•̆)お水を飲む。超回復!何だか今日は身体中に力がみなぎっている感じがします。今なら何でも出来るんじゃ無いだろうか。頭の中から「不可能」という言葉がなくなった。́-ω-`)フゥ~~~かぁーーーあぁ!!めぇーーーーえぇ!はぁーーーあ!めえぇ!はあぁあぁぁあああああぁぁぁぁっっっ!!!!でない。