土鍋にごま油を入れて弱火にかけ、長ねぎ、しょうが、ニンニクのみじん切りを香りが出るまで炒める。酒、水とアサリ、だし昆布を入れて沸騰させたら【A】の調味料と半分の長さに切ってスライスしたエリンギ、石づきを切って小房に分けたブナシメジ、ブナピー、豚コマ肉、ざく切りにした白菜、ニラ、おぼろ豆腐を入れて煮えたらできあがり。【Point!】アサリは、殻ごと入れてうま味を出します。コチュジャンの量で辛さを調節して下さい。【マメ知識】韓国語でスンドゥブは「おぼろ豆腐」、チゲは「鍋もの」のことを言います。菌活ポイントきのこには冷え性の原因となる血行不良を改善する葉酸やナイアシン、免疫力を強化し、体温の上昇を助けるβグルカンが豊富。キムチのカプサイシンが代謝を高め、身体を中から温めてくれます。そんな疑問を解決します。ダイエットや美肌づくりなどのための具体的な方法も毎月ご紹介!“燃える身体”でイベントシーズンも楽しくキレイに冬のイベントシーズンは楽しい反面、摂取カロリーが多くなりすぎてしまったり、冬の寒さから脂肪を溜めこみやすくなったりと、太りやすい時期でもあります。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。