予定ではそろそろ元気になるはずなのにぐわぐわぐわ、その真逆の事態となってしまった。その理由は今書きたくないのだけどここ数ヶ月気にしないようにしていたことがあることがきっかけで、一気に爆発したのだ。先週から抱えていたダークな感情がこの爆発を機に、さらなる方向に膨れあがり「ここまできたら、ちょっと手がつけられない」と、自分で自分を放棄したくなるほどに。だるいとか、落ち込むとか、どちらかというと昨日まではナイーブな方向だったのにむはーっ、怒り系のほうに膨れ上がったな。心のなかは、このブログにも書けないようなデビルな思いで満ちみちている。こんな日でも、ごはんを食べるのだから人間って、つくづく、おかしな物体だ。今晩は、七つの魚介の海鮮丼。(スーパーのなかの魚屋さんの品)。サヨリなど、半分は地元産と思われる海鮮がどっさり盛られた、お得品であった。あと、なぜこの組み合わせ?な相棒メニューだが早く食べなきゃいけない食材があったため肉豆腐(玉葱、豚こま、茶えのき、豆腐)も。言いたくなるような日々なのだった。それともテロ?」と思ったがまさか、副操縦士の自殺だったとは。(これも一種のテロといえそう)んー。先のニュースでは、(機長がトイレに行く前は)機長と福操縦士が和やかに会話をしていた音声の記録があると報じられていたよなぁ。精神の病を抱える人というのは「あきらかに、それ」と分かる場合もあるけど一見、普通の人となんら変わらずに振る舞ってこの社会に溶け込んでいる人もいるのだよなぁむしろ、そういう人のほうが多いのだろうなぁということを、あらためて思った。今回の事故は、多数の乗客・乗務員を道連れにした点や“心のなか”を実行に移したという点で一般論にすりかえるのはムズカシイかもしれないが社会のなかで、ふつーに仕事をし、ふつーに生活しているように見える人々にだって、人には見せられない“心のなか”の闇はあり(闇は決して特別な環境の人間にだけ備わっているのではない)みんな、それを表に出さないようにして生きているんだ。「うつ病」と診断されていた、という指摘があるけれど現代社会に生きるなか、うつ的なものを抱えていないほうが特殊であると、わたしは思っている。大多数の人がうつ的なものを抱えており、それの強弱があるだけ(慢性に極めて「強」の状態にある人を、うつ病患者といっている)のだろう。これは、想像に過ぎないがもしも、あの日、あのタイミングがなければ(操縦室で一人きりになることがなければ)彼には生涯に渡って「闇を隠し」通せたかもしれない可能性だってある。正常と異常、健康と病、ちょっとしたタイミングでどちらにも引っくり返るものを、わたしたちはもっているのでは?墜落の原因が副操縦士の心の病だったことがほぼ決定的になってからどんどんとその側面ばかりがクローズアップされてるような印象だがわたしには「あれは病気が原因の、特殊なケース」というふうには割り切れずどちらかというと、社会に蔓延している闇の大きさを見せ付けられたような気がしている。今日は、青い空に、脈々とつながる3000メートル級の雪山がどかーんとそびえ立っていて、すばらしいサイクリングだったけどあー、わたしの具合は、昨日より良くなっているとは思えず。冬のあいだは、椿や山茶花の、赤い花しかなかった庭も春の花がいくつか咲き、スイセンももうじきに咲きそうでそれらに慰められながら庭仕事をするつもりだったのに・・・。なんだろうなぁ、この調子の悪さ。ま、そんなことはいっても、終日お布団で寝込むほどではまったくないので、昔と比べれば、「今日も元気!」な自分だ。おやつに大きなプリンを食べたら夕飯を食べたくなくなってしまった。あさりの味噌汁を作りながら春野菜とキムチを一緒に炒め買ってきたアジフライを温めて冷奴を薬味なしで皿に盛り夕飯の支度を終了。(野菜炒め・・・キャベツと白菜の蕾を、白菜キムチと一緒に炒める。このキムチは富山湾の「白エビ」や能登の「いかいしる」を使った北陸版のキムチである。今日はあえて、なーんの調味もせずにすり胡麻を仕上げにかけただけにした)最近、お酒が弱くなったみたい。「お酒に逃げる」なんてことを随分と長いことしていなかったのだが今夜は晩酌をいつもよりほーんのちょっと多くしたら、体のだるさが増してしまった。(アルコールを入れると身も心も元気になる体質のはずなのだが)Mちゃんが、今日のK大の卒業式を伝える全国ニュースに映ったというので21時からのテレビを観ていたが、速報ニュースが飛び込んだからなのかまったく報じられず、残念。ほほっ、こんなことを日記に書いていられるほどの余裕がわたしはあるのだなー。重い気持ちには目を向けず、体をえいやっと動かしてしまえば案外と身も心もラクになることがあるのを知っているので(ただし、「そういうことがある」というだけで、上のことを教訓にするのが常にベストとは限らない。ときには「うつ感情を認め、自己を甘やかす」のも必要だし、「えいやっと体を動かす」ことができないときだってある。タイミングが大切なのだよな。下手に無理すると、症状悪化しかねないし)そろそろ、少しは「頑張るモード」になってみるかな。(そもそも重症ではぜんぜんないのだし!)明日から天気がよくなるらしいし、よし、ちょっとは自分にハッパをかけて動いてみよう。あのね、「うつがうつを呼ぶ」や「動くことが元気をつくる」ことと同様に「元気な自分を演出すると、その何倍にもなった(元気な)自分が返ってくる」ことも、わたしは知っているんだ。うつ的な自己洗脳はほどほどに(あー、調子が悪い、だるい、いじけたい...etcの欲望に飲み込まれるのはどこかでSTOP)しましょうね、自分さん。本日の目標は田んぼの向こうのスーパーへの買出しと庭仕事(できることだけでいい。手をつけるだけでいい)であったが、前者をしただけで、力尽きてしまった。わたしは、ここ数ケ月、(精神的)強者になったつもりでいたのだな~。(強者の思考で、強者の発言をし続けた)。コワくなるくらい調子のよい自分が続いていたもん。それでも、ま、底力がアップしているのは、ご覧の通りで(ご覧といっても、見ているのは「自分」なのだが)また近いうちにほどほどの元気を取り戻すだろう。大丈夫、だいじょーぶ。Comment:03月25日(水)むー、今日も静養日。外は晴れたり小雨が降ったりしているようであったが夕方、「きれいだなぁー」と、近隣の建物に西日が反射するのを家のなかから見ていると、なんと、突如のあられが。春先の天気はあなどれない。録画してあったテレビ番組を見たり、昼寝をしたりおやつを食べたり・・・・と、終日コタツ生活。そうそう、日曜と月曜は顔さえ洗えなかったのに火曜と水曜(今日)は顔を洗えたので、えらいぞ!わたし。あしたはお風呂に入ろうぞ。あの西日の反射の美しさからして、あすはぴかぴか晴れた日になるだろう。夕飯は鶏もも&エリンギの塩麹炒め白菜の蕾のおひたしホタルイカの佃煮と大根おろし粕汁(じゃがいも、玉ねぎ、かぶら、油揚げ、椎茸)先日からスーパーには新物のホタルイカが並んでいるのだけど「そういえば、去年母が土産に買ってきたホタルイカの佃煮がまだ一瓶のこっているなー」と思い出し、今夜はそれを開瓶。塩麹は、おひな様の前夜に甘酒をこしらえたときついでに、空き瓶を使って作ったもの。(おかゆに麹と塩を加え、コタツで・・短い時間×何回か・・温めた。数日は瓶を振って、なかみを混ぜまぜし、あとは冷蔵庫でずっと放置)市販のものより、塩分が低く(目分量で作ったのだが、いい塩梅になった)やさしい甘味もある、ほっとする調味料になった。これは発酵がすすんだゆえの甘さなのだろう。万能調味料の力量を発揮してくれて肉にも魚にもキノコにも野菜にもべりぃぐっどなパートナーなのである。Comment:0ときどき思うのだけどなんだかなぁ(おかしいぞ、間違っているだろ、ダメでしょ)と、感じるニュースに触れたときどこに自分をもっていけばいいのだろう。「悪しきことを見逃すのは、社会人としの自覚が足りん」とまで言い切る気はないが、それ方面につながりそうな感情がまったくのゼロというわけではない。(これが高じると、プロ市民とか運動家になるのだろう)でも、そういう正義感を推し進める自分というのもこわいし、いやらしい、という目をもつ自分もいる。それから「いやいや、外のことは外のこと。自分と関係ないことをあれこれと感情移入するのはよろしくない」という悟ったぽい考えもわたしのなかにはある。ホントウは、なんの感情移入もなく、純粋100%に客観視していられればいいのだろうが、それは凡人には至難の業だ。そんなこんなで、最近も翁長沖縄知事の海底ボーリング調査の中止指示に対する政府サイドの人々の言い分や(そもそも知事が上京しても、総理をはじめ要人たちが無視し続けたことからして、大問題だと思っていた。いう気分になるニュースがあふれており、仕方ないので、こんなふうに書くことで小さな息抜きをしているのであった。「正義」という仮面の捨て所が分からないのだ、わたしは。仮面を捨てて、ただモノゴトを見つめる目を養うには・・・・・。★おまけ★わたしは、懲罰感情というのが大嫌いなのだけど・・・凶悪事件が起きたとき、「正義」の仮面をかぶって懲罰感情を振りかざすヒトを見かけると、身の毛がよだつ・・・わたしのなかにも、たしかに懲罰感情はあるのだよなぁ。わたしの場合は、個人への懲罰感情があまり高くなく(むしろ平均よりは低いといえるかも)ただ、権力をもった個人になると、懲罰感情がぐぐっと高まるのかな。Comment:03月24日(火)寒いなぁ。したら雪が積もっているかも、と思いゆうべは就寝したが、そこまでには至らず。冬に戻ったような寒さだ。睡眠リズムは徐々によろしきほうに向かっている、向かうと信じている。事実、今日は12時頃に起きれたし。いやいや、やや早めの起床だよな。目標は、お昼の『マッサン』が始まる前までの起床なので)相変わらず、だらだらの午後であったがしばらくは自分を甘やかせてあげようと考えている甘々のわたしなので、これで、よし、なのだ。状態になってしまった。1キロを食べきるのにどれだけかかるだろうと思っていたがこの分では、あっという間に食べきってしまいそう。それと、おやつタイムが午睡あとの17時台だったので)とても、ふつうの食事は入らない。きのうの、しゃぶしゃぶの残りに豆腐とカブラの葉っぱを足してスープにしてあとは、生ワカメと貝割れと〆サバで酢の物をつくり主食はなしの、夕飯にした。Comment:03月23日(月)去年からの数ケ月、奇跡といいたくなるような睡眠リズム(明るくなる前に入眠して、昼に起きる)と精神の状態を保っていたなーと、やや夢から覚めた心地も。眠りのリズムが崩れ(今日は午前の入睡、15時の起床)落ち込むというのは大げさだが心の調子も、「ギリギリ元気」ラインより下にいる感じ。終日、こたつで横になって過ごす。いっても、夕飯の支度(と、朝飯の支度)だけはなんとかする。最近、お魚が続いたから、今日はお肉で。材料を用意するだけでいいから、簡単だ。一本しかなかったので、それと玉葱も。大根は先に昆布で下茹して、あとは、えのき、しいたけ糸こんにゃく。タレは、ごまベースと、酢ベースを即席で作る。あっ、豆腐を忘れた、と気づいたのはしゃぶしゃぶを始めてからで、めんどうになり、パス。海津屋のうどんも、途中参加して。今日は寒い日で、まるで冬に戻ったよう。なんと、夜遅くには雪になったのだった。Comment:03月22日(日)春うららかな一日だったようで・・・。毎日18時にかかる屋外放送でお目めを覚ましましたぞ。久しぶりに15時間以上の睡眠であった。