JavaScriptを有効にしてください子供から大人まで、一人ひとりの充実したライフスタイルを応援します。キャンパスにて栄養サポートを行いました。栄養サポートを行いました。(カヌースプリント)スポーツ祭東京2013の大会開催まで残りわずか。試合前日~試合当日の実践的な栄養補給(計画)と練習時の水分補給を中心に安達先生からお話しをしていただきました。練習時の水分補給について練習前後の体重の減が2%以上あると水分不足です。練習前からこまめに水分を補給することが大切です。試合前日~試合当日の食事について消化が良くバランスのとれた食事をしましょう。エネルギー源になる主食を忘れずに!!大会当日はレースの時間により食べるタイミングと食べるものが変わってきます。水分補給も忘れずに!以下のページを参考にしてください。