美貌も手に入れて当たり前!財色兼備を目指す「大人女史」のための次世代美容法を研究中。甘いもの大好き、スナック菓子大好きの私。お菓子は美味しいけれど、添加物が多い、油が酸化している、など美容にあまりよろしくありませんよね。今も市販のポテチが大好きで頂きますが、成分良好で美味しいお菓子もなるべく選んで食べてます。最近お気に入りなのはコレ!てんさい糖とハチミツの程よい甘さで、ショートニングなし、添加物なし!のシンプルで優し~いお菓子です。某有名メーカーのロングセラーお菓子このお菓子ショートニングが美容と健康に良くない理由たいていの甘いお菓子には(固形チョコレート以外)ショートニングはほぼ100%含まれてます。ショートニングはトランス脂肪酸の固まりなので血液ドロドロ、活性酸素発生など、細胞を不安定にさせて病気や老化の原因になる可能性があるそうです。́・ω・)φアメリカではすでに使用が禁止されているんだけど、日本ではスーパーに並ぶほとんどの揚げ物やあまいお菓子に含まれています。ショートニングフリーのお菓子も探せばあります。成分がシンプルなアレルギー対応クッキーこのクッキーは卵アレルギーの知り合いのために買ったんだけど、おいしいかったからしいので自分でも買ってみました。おいしいです♪サクサクしててコーヒーによく合います。成分が素晴らしいんです(^。^)原材料表示の数が市販のクッキーの半分以下位だし。白砂糖ではなくてんさい糖を使ってるのがいいし、バターではなくオリーブオイル、重層・・どれもよくわかりやすく知ってる材料ばかり。各料理のGI値ちなみに白ご飯のGI値は70、うどんは85.パスタ65、なので意外にパスタのGIは他の主食に比べて低めなんですね。カルボナーラとかにしちゃったらグンと上がるけど。牛乳とバターがそれぞれGI値30だから、市販のクッキーがいかに高GI高カロリーか。てんさい糖もGI的にはそんなに低くないけど、精製されて栄養分が極端に減ってる砂糖よりはマシだと思ってます。́∀`)疲れが吹き飛ぶわぁお菓子ってそういう癒し効果もあるから手放せないんですよね。体に優しいものをとり入れていきたいです。ポテチはやめられない~(@_@;)この記事は2011年8月8日に書いた記事です。́・ω・)沢山入ってるのでちょこちょこ頂きます。今はララバーを頂くことが多いです。栄養価満点で美味しい!ララバー(LARABAR)の味比べをしてみました。数年前に、エリカ・アンギャルさんの本で、ララバーを知りました。...続きを見る箱買いしているので、お菓子をスーパーで買わなくてもいいのが便利です。ポイント市販のスイーツやお菓子も美味しくて、癒しの時間に欠かせません。週に3日位、食べたいものを成分等気にせず頂き、残りの4日はシンプルな成分のお菓子を頂く、というバランスがストレスなく取り入れやすいです。薄毛対策中のノマドワーカー。時短でコスパのいい美容法が大好き。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事ダイエット毎日間食している(お菓子を食べている)女性と男性の割合ここ最近また食生活が乱れてきてます。以前までは糖化と酸化を防ぐためにお菓子選びにも余念がなかったのですが、あまり老けてこないことをいいことに、チョコレートやポテチを食べまくってます。↑のサイトさんの記事がわかりやすく詳しいです。このブログでも美容関係の記事を沢山書いてきました。前からずーっと探していた歯に優しい甘味料。アガベシロップが一番いい、という話に疑問を感じ、他にいい甘味料はないか?と探していました。...ダイエット断食で成長ホルモンが20倍UP!ゼロ円美容法の効果と感想。数か月前から、美容と健康のために断食を実行しています。ヴェールがすごい2019/11/12スキンケアポーラのbaシリーズって高いけど買う価値あるの?【デパコス検証】2019/11/6カテゴリーガジェット系スキンケアダイエットメイクアップ薄毛対策プライバシーポリシーさんじょーのブログ経済力も美貌も手に入れて当たり前!財色兼備を目指す「大人女史」のための次世代美容法を研究中。