RUNNERSマラソン練習日記です。—ここ3、4日は背中が痛くて、満足に走れない状態でした。肩甲骨の裏側に寝違えたような鈍い痛みが発生。身体を動かすと、時々「うっ!」とひどい痛みが走ります。(面倒くさくて)ちょっとやそっとでは病院へ行かない僕ですが、4日経過してもなかなか痛みがひかず、さすがに今回は診てもらおうかと思ったほど。今朝になったら、痛みがだいぶ軽くなり、とりあえず山場を超えた感じです。いうことで、今日のメニューは20kmジョグ。朝食前ささっと走っておきました。明日(8月28日)も朝イチで軽いジョグを行う予定。明後日(8月29日)は、「2015北海道マラソン」参戦のために札幌へ乗り込みます。今回は僕ひとりではなく、友人(極めて数少ないうちのひとり)と一緒。僕はもちろんマラソンがメインですが、友人の場合は観光をメインにしたい雰囲気。観光には興味がまったく無いので、ちょっとモメそうです。マラソンと行き帰りの移動以外は、ホテルの部屋やカフェに引きこもって、ひたすらパソコン作業をしていたいですよ。71.3kg今日は軽めジョグの二部練習。2016】1/4(月)朝ウォーキングのみ。3km+2km+(1km×2)。)体調:×(右ひざが痛い。インターバル1km×3本。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。