※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。痛みやこりの原因は、関節に負担をかける“体のクセ”にある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」‐‐関節を安定させるための鍛錬である。レーベルソノラマ+コミックス販売開始日2020/01/23江戸の闇夜に現れて、街にはびこる悪を斬る‐‐。人々に巻き起こる事件の数々を、知ってか知らずか斬り捨てていく竜侍の爽快アクション活劇。レーベルソノラマノベルス販売開始日2020/01/21攫われたリムリアを救おうと、フェンは白き操兵ヴァシュマールに乗って旅に出た。八の聖刻をめぐる壮大な冒険活劇・第1弾「旋風の狩猟機」「熱砂の貴公子」が加筆修正の上、ノベルス合本で登場。肝心な時には上手に怒れない......。小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。2020/01/21NHKスペシャル「憲法と日本人」では放送できなかった証言なども含め、膨大な一次資料を基にした、これからの憲法論議に必読の一冊。「押しつけ憲法」への批判、再軍備を迫る米国や経済界の思惑。2020/01/21P&G、マクドナルド、ナイアンティックなどで活躍する著者が実践してきた成功法則を、マーケティングの問題別に参照できる「教科書」&「実践書」。さまざまな事例と原則で売るための仕掛けを解説する。EU離脱、香港デモなど、2019~20年の重要事項を朝日新聞の第一線の記者が解説。日本と世界の今がわかる。シティブックス販売開始日2020/01/24病気でもないのに、すっきりしない人に、テレビやラジオで大活躍の健康博士が贈る知恵の数々。するようになってきます。2020/01/24Twitterフォロワー11万人突破の、人気パーソナルトレーナー・柴雅仁が解説する新メソッド。さする、つまむ、押すという簡単アプローチで、痛みや不調の改善をうながします。2020/01/21八十すぎまで長年実践してきた健康法を万人のために丹念に書きとめた「養生訓」は、益軒の身体的自叙伝ともいうべきものである。レーベル扶桑社ムック販売開始日2020/01/17朝起きると手がこわばる、指の第一関節にぷくっと腫れができた、ペットボトルのふたを開けるとき指先に痛みを感じる...その症状、「へバーデン結節」かも。インドの伝統医学アーユルヴェーダを日本で初めてやさしく解説したベストセラー。簡単で今日からできるレシピがいっぱいです。知りたいこと、気になることをQ&A形式でまとめた健康書籍の決定版。食べ物のにおいがわからない......。した鼻の不調に困っていませんか。販売開始日2020/01/16血圧がなかなか下がらない人は、お試しください。高血圧には、さまざまな要因があります。いう人は、睡眠を見直しましょう。販売開始日2020/01/16手術を受けたくない人は、まずお試しください。手術は、年間5万件ほど行われています。いえ、症状が初期なら、すぐに手術にはなりません。全身には400か所を超えるツボがあるといわれています。その中から、さまざまな不調に効果を発揮する20のツボを選びました。PHP研究所レーベルPHPからだスマイル販売開始日2020/01/10年齢を重ねると、体の各所に生じる「痛み」。適切なケアをほどこすことで、驚くほど痛みを和らげることができ、体の若々しさを取り戻せるのです。