2016年6月24日スポンサードリンクキャベツのオイスターソース炒めときゅりの甘酢漬け【食事でアトピー改善・6月5週金】ツイート当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。アトピー改善にこちらの記事もよろしかったらぜひお読みください。○アトピー肌におすすめ。宇津木龍一式なにもしないスキンケアで肌トラブル一切なし!→脱保湿のスキンケア○飲んだ翌日から肌荒れがぴたりと解消。至近距離で見られても大丈夫。20代の頃の原因不明の皮膚炎や今に続くさまざまなアレルギー症状、また長男の乳児湿疹や喘息をきっかけに食事をはじめとした生活習慣全般をみなおすようになりました(プロフィール)。食べ物は身体をつくり整える大切なものです。忙しいママでもつくれるシンプルなレシピをご紹介していきます。今日はキャベツのオイスターソース炒めをつくりました。オイスターソースは最近は使うのをやめていました。添加物が入っているからです。・めんつゆ・しろだしみな便利ですね。味がバッチリ決まります。便利なものには添加物が入っている、と思って間違いありません。いつまでも腐らない調味料。身体に悪いと思います。それでもたまに使うのはやっぱり便利だからなんですよね(^▽^;)外食や買ってきたものばかりの食事だと添加物だらけで問題ですが、普段手作りの食事を心がけているならたまにはこういう調味料をつかって手抜きするのもいいと思います。なんでもダメになるとストレスがたまって続かなくなりますから。※食物アレルギーがある方、食材が気になる方は違う素材に変えたり控えて下さい。ご家族の体質、体調を考えて自己責任でお願いいたします。料:キャベツ200g調味料:オイスターソース大さじ1、しょうゆ小さじ1、酒小さじ1レシピ1キャベツは洗い水を切る。大きめのざく切りにする。2ボウルにオイスターソース大さじ1を入れる。3しょうゆ小さじ1と酒小さじ1を加えてよく混ぜる。4フライパンを熱しサラダ油をしく。キャベツを強火で炒めしんなりしたらボウルの調味料を入れる。5水分を飛ばすようにさっと炒め合わせて出来上がり。きゅうりの甘酢漬け我が家の夏の定番レシピ。金曜日に多めに作っておくと週末重宝します。3日くらいはおいしく頂けます。:甘酢(酢1/2カップ弱、三温糖大さじ2と1/2)、ごま油少々、塩小さじ1/2レシピ1きゅうりはいぼがチクチクと痛いものが新鮮(いぼのない品種もあります)。2きゅうりは洗い水気を切る。いぼを包丁の背でこするような感じで取る。皮の厚い部分をところどころピーラー(皮むき器)でむく。※味がしみこみやすくなるようにする。3等分してさらに4つ切りにする。3ボウルにきゅうりを入れ塩小さじ1/2をふりかける。塩がまんべんなくいきわたるようにしっかりもむ。お皿2枚を重しにして20分ほどおく。水分がでていたらOK。ざるにとって水気をしぼる(水はかけません)。甘酢の材料(酢1/2カップ弱、三温糖大さじ2と1/2)を火にかけ三温糖を溶かす。きゅうりができるだけ平らにはいる器に入れ、熱い甘酢をまんべんなくかける。千切りしたしょうがとごま油少々、種をとった赤唐辛子少々を入れてまぜる。4ふた(もしくはラップ)をして冷蔵庫で半日くらいおく。出来たら途中で一回かき混ぜる。アトピー改善にこちらの記事もよろしかったらぜひお読みください。石鹸洗濯もアルカリ洗濯も上手にするためには洗濯物の量を減らすことが一番大切です。身近なあるものを使って洗濯ものを劇的に減らそう。アトピーの洗濯の悩み限りなくゼロに。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。人参りんごジュースの効果・効能まとめ。