野菜ソムリエ直伝!おしゃれな3種の色別スムージーレシピスムージーレシピ菅野広恵mixiチェックツイートする印刷するダイエットや美肌に良いといわれているスムージー。スムージーというと緑色のものを連想される方が多いかと思いますが、緑色だけがスムージーではありません。今回は野菜ソムリエである筆者が、目で見ても楽しめる黄色・緑・赤の3色の色別スムージーの作り方をご紹介致します。適量スムージーの作り方1.野菜・果物は全て小さめにカットします。2.カットした材料を全てミキサーに入れ、ミネラルウォーターをお好みの量加えます。(どろっとした感じがお好みなら少なめ、さらっとした感じがお好みならば多めで水の量は調整してください。)色が鮮やかだと、目で見ても楽しめますよね。本の出版、レストラン・飲食店や農家での野菜と美をかけたイベント、お野菜婚活ベジコンなどを企画/主催。・今年こそ食べてキレイに!美容家が40歳から始めたこと3つ・カルディで買える!食べてキレイになれる「おやつ」3つ・「夜納豆」でダイエット!糖質制限もできる納豆レシピ4つFacebookでシェアするTwitterでシェアするすっぴん美人によるコラムはこちら気分は“植物パワー”を感じるコスメ。