心も落ち着いてくるし出来上がりの楽しみもあります。Comment(0)Trackback(0)野菜をたくさんいただいた時など義母が言う言葉。昔の人の表現でしょうか。最近ではおくらやナス、トマトなどの夏野菜をあちこちでいただくのでありがたいです。新鮮野菜はおいしいですね。今日はこれ!「柿」ではなく、トマトです。やっていただくのが一番おいしいか調べてみたんですが・・・・・・・やっぱりとりあえずシンプルに生食にします!なんて。面倒な調理は避けたいだけのことで。早く涼しくなってほしいものです。Comment(0)Trackback(0)猛暑が続いていますね。今日の月曜ヨガ、先週祝日でお休みだったので2週間ぶり。今日も35度以上で天然ホットヨガ必至と覚悟。皆さんも覚悟してこられたそうです。二週間ぶりで体が固まっていたので「ヨガして早く楽になりたい~」とのこと。この暑さの中ありがたいです。1人の方は慌ただしい生活が続いたのでリラックス出来ず不眠ぎみだったそう。今日はだるさに効果のあるポーズを中心にハードメニューは少なくしました。冷房がないけれど風が抜けるし今日から一台扇風機を新たに購入したのが功を奏し?思いのほか汗だくにもならずに爽やか。(写真を撮り忘れたので画像はお借りしました)不眠の方は「心が落ち着かずヨガですっきりさせたいと今日は楽しみに来ました。暑さは覚悟してきたけど、なんだろう?久しぶりに体を動かしたせいもあるのかとてもスッキリしました~。暑さもそんなに感じなかった。気持ちもすっきりして今日は寝られそうです」といううれしいご感想。冷房の効きすぎた部屋や暑い外との温度差で体調を崩したりしやすいこの時期。実は私もキャミソールで冷房の効いた部屋に長時間いたら冷えでお腹が痛くなってしまいました。自律神経の乱れを整え改善する効果のあるヨガで猛暑を乗り切りたいです。Comment(0)Trackback(0)私が習っているバレエの発表会が昨日無事終わりました。シンデレラのイメージのプログラムでした。私は今回(というかたぶんこれからも)出ませんでした。終えて感じたのはまるで出た人のような安堵感。心の底から終わって安堵して、またここからが再スタートと発表会に出た人と変わらないように思える自分。??発表会に出ない人も一緒に踊りに加えてもらって練習させていただけます。そんなこともあっての心境なのか??発表会に出るレッスンメイトから「やっぱり出ればよかったと思ったりはしない?」と聞かれたんですけど。自分でも出ないと決めた時に後悔はないか自問自答したけれど決心は変わらず。終わった今でも後悔は感じません。私と同時期に頑張っていたYさんとこの間レッスン後にちらっと話す機会がありました。彼女ももう発表会には出ていません。「思い返してみればよく頑張ったよね!きっとやり切ったから悔いもないんだよね。年を取ってきて自分の事だけやってるわけにはいかなくなって家族にかかわる時間も増えて来たし(ご両親やお孫さんもいらっしゃいます)。これで発表会もあったら年齢的にはきついよね。世代交代というのもどこかで感じています。一緒の時期を頑張ってきた同志だからこそ分かり合えることだなという思いです。さあ、また新たな気分でスタートです。バリエーションクラスでのレッスンも先週ジゼル(1幕)を無事??終了。次回からはまた別のバリエーションに挑戦。希望は「瀕死の白鳥」。本当によろよろにならないうちに踊りたい踊りです。Comment(2)Trackback(0)今日は年に数回しかない貴重なホットヨガの日。なんのことはない、冷房がないだけの話(なーんだ~)。教室は3階くらいの高さの2階(1階は工場なので天井高)にあるため真夏でも風があれば心地よく天然ホットヨガになるのは年に一週間もないくらい。今日は風もなく絶好の?天然ホットヨガ日和。いや~、たんまり汗かきましたよ。そのうちにあたりが暗くなって涼しい風が一瞬吹いたと思ったら突然の豪雨。「ゴーッ」という音で雨が降って来ました。皆さん傘を持っていない。何だか東海道五十三次の広重の「白雨」を彷彿とさせる。私は靴の代わりに室内履きを履いて帰り(年に2度ほど豪雨に役立ちます)ホットヨガばりの汗だくの体は雨に打たれクールダウンしました。Comment(0)Trackback(0)1人暮らしの母、85歳。お向かいの奥さんに「最近娘さんがよく訪ねてこられるわね」と言われたそう。「年を取ってきたから私を頼ることが多くなったという証拠だね」と笑って話していました。そんなことがあってすぐのこと。水を抜いてもらって少し楽になったものの注射・リハビリに週一で5回は通わなければならずもちろん私は付き添い。病院から帰ったその日に家で花瓶の水を替えようとしたらよろけて肘をドアにぶつけ3cmほど切れてドアノブに脇腹もぶつけたと言います。今まで二階まで布団を干しに上がっていたくらい元気だった母だったのですけど・・・・・・・。同居している義母のほうも84歳。車の運転がそろそろ怖くなりこちらも私が足になる機会が増えてきて。平日の用事+近所のお付き合い(田舎なのでお寺関係の行事なども多く)等々、今まで義母に任せていたことも私に回ってくるように。今までより確実に私の時間が削られて支援の必要が増えてきました。足成より)母は「膝が良くなれば元のようになる」と言うけれど高齢なだけに無理はできないだろうと思っています。ヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。