中殿筋(ちゅうでんきん)まとめ|イラスト解剖学Tweetおはようございます。今日は中殿筋チュウデンキンのおさらいの日です。一度、見直して記憶を深めておきましょう。中殿筋チュウデンキンのかたちと、ついている場所をみていきましょう。停止は、大腿骨の外側です。イラストを見ながら中殿筋を確認して、この筋肉の作用を考えてみましょう。2.中殿筋の作用まずは、イラストの右脚側をみてみましょう。【大腿骨を外に開く】です。反対側の軸足側(左)の中殿筋の作用も大事です。左脚側は、片足立ちなどの時に、骨盤がぐらつかないように股関節を安定させる働きをしています。3.中殿筋はどんな動きで使いますか?中殿筋は、大腿骨を外に開く動きをするアーサナで使います。イラストでみてみましょう。片足立ちでは、骨盤を安定させるために使われています。4.中殿筋を意識して動いてみよう!この筋肉の最後は、これまで学んだ中殿筋のかたちや、ついている場所、作用を意識しながら動いてみましょう。いつもとの違いを感じてみましょう。開催予定のリアル解剖学講座スケジュールこのカテゴリーの講座の募集は現在ありません。