人が前進するための場作りを行っています!今年は20年来の友人が保育園の園長になることが決まり彼が掲げる誰もが自分らしさに向き合える保育園というビジョンの実現を目指して連続10回の研修を引き受けています。QUESTと名付けました!今回は第3回目として承認が前進を生む自分らしさとは?をテーマに探究を深めるワークショップを実施しました。QUESTは冒頭からあっという間に予定変更となりました!というのも2回目の振り返りを行ったところ面白いキーワードが出て来たのです。「わたしたち、2回目の終盤は場から消えていました」という一言でした。確かに2回目の終盤は企画の作り方についてこれまでとは全く違う考え方を提供したため参加者の皆さんがすごく抵抗を起こしていた様子を感じていました。各人が見事に場から消えまるで存在感を感じられない状態になっていました。場にいる、場から消えるという感覚をつかまれたのか!とびっくりしましたし場を扱う人にとってはとても重要な感覚です。簡単な講義から始めました。前回の講座のおさらいに戻って来てイベントを作る際はできるかできないかに囚われすぎず参加者にはイベントを通じてこうなって欲しい!という意図から内容を考えていくことをおススメし直しました。したところ「わたしたち、できないかもしれない、に囚われすぎているかも!」とこれまた正直な気持ちを吐露してくださったので、ここで1つワークを挟むことにしました。できる理由を探しまくるワークです。人は不安なことが頭の中を多く占めている時は不安を誘う情報ばかりを探し集めてしまう習性があるように思います。その状況ではうまくいく理由をキャッチするためのリセプターが存在できずうまくいく理由が目の前に現れたとしても流れて消えてしまいます。うまくいく理由を意図的に考えまくるとある閾値を超えた時点で転換が起こり始めます。あれ、なんか大丈夫かも?いや、これなら大丈夫そうだ!絶対うまくいくでしょーーーー!こういう具合にどんどん心の持ちようが変わって行くんです。参加者の皆さんも「こんなにうまくいく可能性があったんだ!」と嬉しそうに笑っていたのが印象的でした。余談ですがのいえ保育園の園長である石川さんはうまくいく理由を毎日作り続けている達人です。うまくいく理由が、のべ1140個になりました。これをすると気持ちが整う感じがしてます。やらされ感はまだないので続けてみよう駆け抜けた2月。2019予定外のミニ講義+ワークでしたがワークショップの醍醐味は参加者の様子に応じて内容が変化すること!むしろ旺盛に自分たちの状態を発信してくださったことによって場がぐぐっと深まりました。スポンサーリンク自分らしさとは何か?20~30分を予定外のワークに当てたので、オープニングのコンセプトワークはカットしようかなと思ったのですが「やりたい!!毎回これを楽しみにしてる!」と熱烈な声が上がったのでとてもさらりと実施してみました。自分らしさとは?を観る時間へと移行していきました。人と違うのが「個性」ではなく自分らしいのが「個性」なんだという言葉です。折に触れて紹介させてもらっています。ぼくはこの1節と出会えたことで「個性」は他者との比較や評価から決めらるものではなく自分の納得感や手ごたえから決めていいモノなんだ!と自分のパラダイムがすっかりシフトしたんです。スポンサーリンク自分らしい動詞から自分の輪郭を見つめる少し話しが逸れてしまうかもしれませんがぼくは自分らしさを探すとは自分の周辺をハッキリさせ自分の輪郭を浮かび上がらせることだと考えています。ど真ん中を狙っていきなり自分らしさを見つけ出させようとするワーク例えるなら喉から手を突っ込んで無理やり気持ちを吐き出せるようなやり口のワークはほとんど扱おうという気持ちが湧きません。それよりは自分という形の一端がくっきり分かるよう丁寧に境目を際立たせていくお手伝いをしたいと思っています。自分が心惹かれる動詞から自分自身を見つめるという時間を設けました。絵を描いたり身体を使った表現活動を通じての自己表現も考えたのですが参加する皆さんの様子からフィットする気がせず気楽な感覚で取り組めるワークが良さそうだと感じてのチョイスでした。そのため『人の心を動かす伝え方』という出口光さんの本から動詞をお借りし1自分はどの動詞に心惹かれるか2同僚はどの動詞に心惹かれそうかを選んでいただきました。動詞選びのポイントはできる・できない今できている・できていないなどを基準にしないことです。純粋に自分自身が惹かれる言葉や大切にしたいと思える言葉を選んでいただくことに徹していただきました。シェアの時間はあ、私も同じ動詞があるー!とか絶対この動詞は入っていると思ったーーとか心惹かれる動詞の共通さや違いまたはその人らしさについて盛り上がっている様子でした!またセリグマンが提唱する5つの幸せをお見せし自分はどの領域に最も関心があるか100%を分配するとしたらどの領域にどれだけのパーセンテージが割り振られるかを想像していただきました。入社から1ヵ月の振り返り続いて入社からの1ヵ月を振り返ることでどんな気づきや発見があったかを明確にしここまでの日々の価値を定義する時間を設けました。いうのもかなり激動の1ヵ月だったろうと思ったんです。これまでは毎日を園児と過ごしていたり会社員として過ごされてきた方が新しい保育園のスタイルを形作っていくために決して正解がない問いを探究し続けた1ヵ月でしたから。疲れるなというのはムリがありますししっかりリフレッシュした状態で休みへ入って欲しいと切に思いました。そのためまずは何を差し置いてもご自身の歩んで来た1カ月を承認できる時間にしたいなと考えました。やっていただいたのはモチベーショングラフの作成です。冷静に1カ月を振り返るために毎日の気持ちの変遷を視覚化し何によって自分のマインドが揺さぶられたかを特定することが狙いでした。入れ込み気味だった日々を整理ししっかり完了感を創る。QUESTは半年にわたる長期の研修です。QUESTは10回の研修のうち初めの4回しか内容を決めずにスタートしました。それは参加者の探究に合わせてフレキシブルに内容をデザインすることを意図しているためです。高みへと登ろうとするに当たっては少し休息を取ってリフレッシュすることも大事なフローの1つ。参加者の皆さんの様子を伺う限りうまく切り替えるための時間になったのではないかと感じました。最後に連休に読と一歩先が開けるかも!?と感じた本たちをご紹介してワークショップを終わりました。皆さんの感想Aさん前回の研修で行き詰ってしまったことがあったが、その後話し合いを行い、少しずつではあるが解消されてきている。今後も話し合う場を大切にしていきたいと思う。何も考えずできることだけを考えて書いていくことができた。何事も、できないかもしれない可能性を多く考えていた。考え方を少しずつ変えていきたいと思った。常に意識して生活してみようと思う。「自分らしさ」を見つけることは難しいと思っている。今回研修の議題に上がった時、苦手意識が働いた。新たな自分の発見をすることができ、興味がわいた。自分のことをもっとよく知るきっかけとなるのではないかと、期待を膨らませている。本人はどう思っているのかなどがよくわかるのではないかと思っている。保育についてじっくりと考えることが増え迷いと葛藤があった。研修の中で振り返る時間を設けたことで、自分の中で整理することができた。その思いを共有してもらえたことでより気持ちが軽くなった。研修は、新たな発見と学びがありとても楽しい時間である一方で、どういったことをするのかいつもドキドキしています。Bさん前回の研修では気持ちにわだかまりが残ったまま終わったが、その後のミーティングを通じてすっきりした状態で臨むことが出来た。出てくる言葉の数が変わってくることに気付かされた。考えをわかろうとしたり、こんな考えがあるんだと感心したりする中で、お互いに寄り添える関係を築いていけているのではないかと感じられた場ともなった。最後に4月の振り返りをしてみると、これまで考えていたことを言葉にしたり、共有できたり、内容の濃い1ヵ月となった。次回の宿題にもこのモチベーションで取り組みたいと思う。Cさん前回までの振返りを行い、その時はみんなで暗い顔をして8階に戻ってきたことを思い出した。1つ思いつくごとに「いや、でも、、、」「それはいいかもしれないけど、、、」となかなか前に進めず、もどかしさが残った第2回のワークショップだった。それでも今回の振返りでは、そのことをマイナスにとらえているメンバーは誰もいなかったように感じた。5月末のイベントに向けて、どうしてそのイベントが上手くいくと思うのか、を考えた。「うまくいく理由」を考えるということを今まではしたことがなかった。「うまくいく理由」は考えれば考えるほどでてこなかった。したら苦手なのかもしれない。イベントが上手くいく理由は3つまではポンポンと出て、そこからはピタッと止まってしまったし、リンクしないようなものでもいいと言われたらなおさら出てこなかった。ワークショップの前半では私はまだわくわくしていなかったのかもしれない。途中ワークをしている時や別な話をしている時にいくつか「イベントがうまくいく理由」が思い浮かんで咄嗟にメモした。そこでの話に集中してなかったわけではないけれど、ふと思いついた。そこからどんどん楽しくなっていった。プライベートの出来事も忘れて目の前のワークを楽しんでいたと思う。人と違うことと言われても、その比べる“人”がいないければ個性は生まれない。言われなかったらずっと分からないままだった・・・。気づかないでいることは怖いなと感じた。実は「自分らしさ」について考えすぎて最近よくわからなくなっているので、また再度「自分らしさを探す時間」を1日5分でもつくりたいと思った。心惹かれる動詞を探すことは、忘れた頃にもう一度やりたい。今までの自分を構成したもの、これからの自分を構成していくもの。今自分がいるところによって、見えてくるものも変わってくるのかもしれない。意識をせずとも目を向けることができるようになった気がする。みんなで対話を重ねて成長し合える環境があってよかった。今後は出来るようになっていくのか等の目線で見ている自分に気づき、そうではないことに気づかされた。根拠のない自信が沸いてきたりと前向きになれると知った。自分も無意識に努力するようになるため、習慣にしていきたいと思った。自分が思う自分らしさと他人から見る自分らしさに違う面もあるのは純粋に面白いなと感じた。自分らしさに向き合い見つけていきたい。実際に書き出してみると忘れることがないので、マイナスの考えが大きくならなくなる感覚がした。企画や保育園開園まで悲観的な考え方を回避できるようにしていきたい。今後も自分らしさとは何かを探していくのが楽しみです。選んでいる最中、自分でもスピーディーに選択することができ楽しかった。相手から見ての「私」が知れて面白かった。最後に、相内さんにたくさんの本を紹介してもらって、すごく興味がわいた。言葉の引き出しや対話の仕方が劣っているんだと自覚している。言葉の引き出しを増やし、苦手意識をなくしていきたい。QUESTは続きます。Ainaiぼくは『ワークショップで人々の人生を豊かにしたい』と思っています。ぼくのワークショップに参加してくれる方々には、誰かが決めたルールや慣習などから身も心も距離を置いて、ふっと軽やかになれた時に湧き上がってくる純粋な気持ちを感じていただきたいです。平和を願って相内です。人が前進するための場作りを行っています。『読みたいことを、書けばいい。東京出張に向かう仙台駅でのことでした。