noriko日本語での8週間MBSRプログラムへのお申し込みを開始いたしました。(MBSR)は、1979年にマサチューセッツ大学メディカルスクールのジョン・カバットージン博士が生み出した、ストレスや身体の痛みとのコーピング・プログラムとして、世界中に広まっているプログラムです。マインドフルネス・プラクティスを通して、自分自身と、そして自分の周りに存在する困難な出来事、思い、思考、人との関係などに対して、これまでとは違った対応、関係を築いていくプログラムです。プログラムの詳細についてはこのページをご覧ください。(4月11日までにお申し込みの場合。)3時間ワークショップに参加された方:$4204月15日に3時間のマインドフルネス&セルフ・コンパッション・ワークショップを開催いたします。8週間コースがどのようなものなのかを少し体験していただけるワークショップです。(詳細についてはこのページをご覧ください。Blog.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。