Linkデッドリフトでストレッチが作れず、腰が曲がる人向けの動画は?まずは、筆者の師匠・加藤昌平さんの動画をご覧下さい!これは、デッドリフトをやる際に最も重要になる『出っ尻の作り方』を解説してくれてる動画です。動画で撮影して一度自分のフォームを見てみると引くほど...腰が曲がってましたから。出っ尻になれるまでは『大げさに腰を反るくらいと気持ちでお尻を突き出す』この2点を意識する事が重要な事を加藤さんから教わりました!後、デッドリフトの慣れるまでは重量を追い求めるよりも、フォームを意識したトレーニングを行っていく方がいいのでは?と思います。Linkデッドリフトにてのベルトの必要性は?最後に、デッドリフト・スクワットをやられる際に使う人が多いベルトについてですが人によっては『初心者は付けない方がいい』と言う意見を言う人もいますよね!では、実際ベルトは必要か?どうかについてですが師匠の加藤昌平さん曰く『初心者もベルトは使った方がいい』みたいですよ!!!まぁベルトを付ける事によって腰の怪我のリスクを減らす事が出来ますからね。加藤さん曰くあまり意味がないみたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。運営者情報どうも、当サイト管理人&筆者のアカさんと言います。関西在住の30歳男子です。