21:00近年はやりの筋膜リリースローラーをご存知でしょうか。30cm程度の空洞の筒で、表面がボコボコになっているエクササイズ用品です。ダイエットやシェイプアップの目的で注目を集めていますが、実は疲れを取ったり眠り質を高めるエクササイズにも使えます!さらに見るさらに見るアプリで見るあわせて読みたいコリや硬さをほぐそう。筋膜リリースローラーやマッサージボールの3点セットがお買い得にギズモード筋膜リリースとストレッチで質のいい筋肉に。Healthアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。reserved.あわせて読みたいあわせて読みたいコリや硬さをほぐそう。マッサージよりも効果大!FYTTEweb×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。