更年期Q&A初潮が早かった人は閉経も早いとか、生理痛がひどかった人は更年期障害もひどいとか、更年期障害は遺伝する、とか言われていますが因果関係はありません。Q&A更年期Q&A更年期の症状にアロマオイルの香り(アロマテラピー)は適しています。ローズ、ジャスミン、ゼラニウム、ラベンダー、イランイラン、クラリセージ、ローズマリー、ペパーミント、オレンジ、フランキンセンスの香の効能について紹介しています。対策として医師や漢方薬剤師によって処方される漢方薬について説明しています。自分の症状と体格、体質にあったものを選択することが大切です。続きを読む低用量ピルを飲んだたんぽぽの体験談tanpopo私は43歳の時に低用量ピルを飲み始めました。それは、生理の出血多量を抑えることが目的でした。はじめは大出血tanpopoHRTホルモン補充療法はいつから、どんな方法で、どんなお薬のタイプがあり、どんな副作用がありメリットがあるかなとせも実際に体験したことに基づいて説明しています。たんぽぽtanpopo43歳から生理の多量出血による貧血対策として低用量ピルを服用し53歳から低用量ピルを服用しました。HRT服用時は1か月に5キロ太りました。服用中心身ともに状態が悪くそれは更年期の症状たったのかどうかはわかりません。続きを読む更年期と骨粗しょう症Q&A更年期Q&A骨粗しょう症は更年期の障害ではなく、更年期後にずっと悪化していくものです。骨粗しょう症対策としては、カルシウム、ビタミンD、ビタミンk2を摂取しウォーキングを心掛けることです。骨粗鬆検査についても説明しています。かかり、HRTもしましたが体にあいませんでした。心の状態の持ち方で症状が楽になりました。Q&A更年期Q&A更年期の不正出血は誰もが経験するものです。量が多かったり、頻繁にあったりも少しでも異常を感じたら婦人科で受診してください。子宮がんの心配があるからです。子宮頸がんと子宮体がんがあります。続きを読む更年期はなぜ太りやすい?その対策は?更年期Q&A更年期、もしくはその後に太るのは、エストロゲンが急激に減少するためと筋肉量の低下のためです。肥満対策としては、食生活の見直し、イソフラボン、ビタミンe、ビタミンb6の摂取、運動量を増やすことなどがおススメです。(1,379pv)イライラを娘から指摘されて自分の更年期症状に気が付きながらもそれまでと同じように頑張っていたらめまいで1週間入院しました。(1,265pv)更年期の症状は閉経前からあらわれやすいですが、明子さんの場合は閉経後1年してホットフラッシュと欝症状が出ました。それは空の巣症候群の時期と重なっていました。(1,229pv)私は10代から「生理の不調」に苦しんできました。女性の体って複雑怪奇。その集大成が更年期ですね。(1,220pv)40歳で更年期の症状が出て、重いうつ症状に悩みながらも更年期と気づかずに1年半を過ごしました。