マイナーからメジャーへと変わりつつあるバドミントン!バドミントンを競技としていちばん楽しめるダブルスゲームの練習メニューを初心者にご紹介していきたいと思います。asd-->バドミントンダブルスの楽しみ方とは?休日の公園で家族や恋人、友達と楽しむ羽根付きのようなバドミントンの遊びから、本格的に子供の時から自治体や部活で汗を流してきた方など一度はバドミントンのシャトルやラケットに触れたことがある方も多いと思います。今回は初心者がコートにネットを張って一番楽しいバドミントンゲーム(ダブルス)をより楽しんでもらうための上達法練習メニューを解説します。バドミントンダブルスで大切なことは1ローテーションパターンを確立して素早く動く、2ショットに緩急をつける、3ショートサーブを決める、4最初から3本で決める、などに気をつけてゲームを進めていきます。バドミントンダブルス初心者の上達法!4選練習メニュー。バドミントンダブルス初心者にとって、ゲームの流れを自分たちに有利に持っていくことが大切です。そのためには練習!練習!練習!って思われるのは当たり前ですが、重要ポイントとなる箇所をしっかり練習することでゲームが優勢になります。ポイントは4点です!順番にバドミントンダブルス初心者上達法の練習メニューをパターン化し説明していきます。ローテーションパターンを確立して素早く動く!トップアンドバックとサイドバイサイド練習メニューバドミントンダブルス、2対2で攻めと守りの練習メニューです。上部はサイドバイサイド(守り)、下部はトップアンドバック(攻め)になります。攻めのほうは絶対に上げないようにサイド、センター、体をスマッシュやカットで攻めます。守りは出来るだけ相手に攻めさせるように上げてあげる。浮いてきたシャトルをドライブでレシーブするようにしましょう。バドミントンダブルスではコートの中に選手が自分とパートナーの二人になります。コート内を素早く二人でどれだけシャトルが取れるか、攻めるかということになります。初心者の上達法はパートナーとの位置関係を把握し、素早くローテーションできるようになりましょう。攻撃の時はトップアンドバック、守りの時はサイドバイサイドに守備を瞬時に変えていきます。エラーが出るときは中途半端な位置にいる時です。二人の呼吸を合わせて、攻めと守りのローテーションを素早く確立し練習メニューに加えていきましょう。バドミントンダブルスではショットに緩急をつける。バドミントンダブルスでは上からのショットを多く打つために、出来るだけ高く上がるショットは打たないことが重要です。高く上がるショットを打つとスマッシュやカットなど打ち込まれます。初心者の上達法練習メニューにはその時に弱めのショットを打つように、相手のタイミングをずらしミスを誘い得点につながるようローテーションして練習をおこないます。前衛の最初のショートサーブを決める。シャトルの向き編練習メニューバドミントンダブルスでの前衛が打つ最初のショートサーブは重要な攻撃!何度も練習を繰り返して上達法を学んでいきましょう。最初から3本で決める。バドミントンダブルス初心者は3球目で勝負を決める!そのための練習メニュー。バドミントンダブルス初心者が勝つためにはショートサーブを決めることです!それでうまくいかなかったら、次に重要となる練習メニューです。上達法は最初から3本で決めるための繰り返しパターン練習です。www.youtube.comバドミントンダブルスゲームでは始まる最初のサーブ、サーブプッシュ、サーブプッシュレシーブでポイントを決めることが重要です。この3本でラリーの優勢、劣勢が決まるといってもいいくらいです。これらは何度も繰り返し練習することで相手に攻めさせないようなタイミングで打たせることができます。上達法をマスターして外すタイミングをパターン化し練習しましょう。バドミントンダブルス!パターン練習メニューさてこちらでは先ほど上げたバドミントンダブルスにおいて大切なポイントを具体的にどういうふうにすればいいか、パターン化して上達法練習メニューを見ていきたいと思います。バドミントンダブルス速いローテーションパターン練習メニュートップアンドバック(攻撃時)の練習メニューでは2対2で黄線の矢印のように球を打ち合うのですが、1人1打しか打ってはいけません。後ろから前へ移動するときに打つようにします。(前へ移動しながら球を打ちます。)球は出来るだけネットよりも浮かないようなハーフショットを打ちます。これをパターン化して何度もローテーション練習します。バドミントンダブルスにおいてその時に大事なことは打ったあとの動きです。前衛から後衛に移るときに前衛の位置を空け、後衛が前衛に移るとき素早く後衛に向かうローテーションのことです。これを、左サイドとクロスでも練習することで、素早いローテーションが身に付きます。初心者上達法を学んでいきましょう。バドミントンダブルス3対2のパターン練習メニューバドミントンダブルス3対2のパターン練習メニューコートに3対2で入ります。3の方が攻め、2の方がレシーブをします。2対2よりも強い攻めが来るので、シャトルのスピードに慣れることができ、沈ますか上げるかなどメリハリのあるレシーブ力が求められます。3の方は出来るだけジャンピングスマッシュや強いショットで決めましょう。あとバドミントンダブルスではいかにドライブで押せるかがゲームの主導権に関わってきます。できるだけネットより浮かないように、沈ませることが大事になってきます。そこに重点を置いて上達法練習メニューをすすめていきましょう。バドミントンダブルスサーブからの3本パターン練習メニューさきほども触れましたがバドミントンダブルスでサーブ、サーブプッシュ、サーブプッシュレシーブが重要なのはご理解いただけたと思います。その後もゲームのつもりで集中してレシーブをつなげるパターン練習を繰り返しローテーションしていきましょう。レシーバーは体勢を崩さないように注意してくださいね。次にバドミントンダブルスでの上達法ノック練習メニューを紹介します。こんな記事も人気です♪サッカー初心者がまずやる6つの基礎練習メニューとは?1人でもできる!サッカー初心者の子供をもつ親にとって気になるのが子供のレベルです。うちの子に何を練習させれば良いのか?特にサッカー経験の無い方には心配です。そこで今回は入門編として、チームの練習以外に、1人でできるサッカー初心者がまずやる6つの基礎練習メニューを紹介します。viewバレーボールのレシーブが上手くなる方法とは?練習メニュー10選レシーブは、バレーボールの守備から攻撃までを担う大切な動作です。トスもアタックも全てはレシーブ次第で上手くいくかどうかが決まります。この記事では、レシーブが上手くなる練習方法を10メニュー紹介します。やり方・コツまでマスターしてリベロ並の技術を身につけましょう。viewバレーボールの練習メニュー12選!上手くなるための方法とは?バレーボールの練習メニューを基礎・基本・レシーブ・アタック・トスの4種類に分けて、上達するために必要なコツからトレーニング方法まで、上手くなるために必要な情報のみを掲載します。view水泳メニューの作り方!おすすめトレーニング&練習用メニューとは?水泳を上達させるためには、ただ闇雲に練習をしてもあまり効果がありません。効果的な水泳の練習をするにはどのようなトレーニングメニューを取り入れれば良いのでしょうか。本記事では、水泳練習メニューの作り方、トレーニングの効果などを徹底的に解説しています。viewサッカーのパス練習メニュー10選【初心者トレーニングガイド】サッカーでは、パスは非常に大事な技術になってきます。相手ゴールを目指すためには、なくてはならないものですから、その技術を高めるための練習をしっかりと行っていくことが重要です。そのための練習方法は沢山ありますので、それを考えていきます。日々の生活をアクティブに彩るスポーツなメディアです。