(木)数日前、テレビでもち麦で水溶性食物繊維が取れるって言っていたのでネットで検索してみると、あちらこちら売り切れ状態でした。́Д`*)この数年晩御飯にお米は食べない状態だったのでノーマークだったわ。炊き込みご飯の楽さに気づいてしまったので毎年この時期限定でこのパターンにしようかと考え中なのです。炊きごみご飯にしてしまえば雑穀が入ってても、もち麦入りでも気になりませんよね?炭水化物中心にするならそれぐらいしようかなと...。その前には酢と生姜の組み合わせがいいのでガリ食べるといいというのも見ましたね。効果があるものが気になるようになりました。久々に炊き込みご飯はやめました。う~ん、貧相でしたね。(08/19)ゴンです。~~にLuckyDuckyDiary専業主婦のひとりごと甘次女の日常。