useramc色んなダイエットを試した中で、自分に最も合ったダイエットが糖質制限ダイエットでした。このダイエットの素晴らしい点は糖質だけに着目できるので難しいカロリーの計算はしなくても良いしコンビニでも多く糖質制限された商品を取り扱っているので楽チンなんです。カロリーが高くても糖質が少なければリバウンドすることがないです。糖質制限ダイエットをする上で一番注意する点は当たり前ですがお米やパンといった炭水化物を摂るのを気をつける、です。炭水化物が大好きな私にとって、これが一番の悩みでした。スーパーを見ると「カリフラ米」というカリフラワーをお米のように細かくしてある食品が売られてましたし、マンナンヒカリというこんにゃくをお米の形にして炊くものもありました。炭水化物好きの私がお米の代替品として使うにはうってつけの食材でした。お米の雰囲気が味わえればよかったんです。これを夜だけ食べるようにしたら、2週間後には1.8キロ減。その後、急には痩せないものの、ジワリジワリと減ってきていて1ヶ月経った今は2.4キロも減りました。痩せるのを目標にしてるので今のところ充分のペースです。この調子で来年の夏までには8キロくらい減ってるといいなと思います。10月にキャベツ米とかいうものも出たらしいので今度試してみたいです。