断食をやってみた3日目。桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。...断食をやってみた3日目。第3章『断食やってみた』いきなりスタートした断食生活3日目です。思い付きで何にも知識がないまま断食(ファスティング)を始めてみました。70時間ぐらい固形物を食べていません。厳密には固形物を食べてないだけなので断食じゃないのかもしれません。頑張ってるんだからいいじゃない。断食ダイエットやってみた結果どうなったか。体調、心境の変化を記録していきます。今日は休日なのに仕事に行ったのでちょっと雑になっています。本日『断食やってみた』3日目です。現在頂いたアドバイスめたぼ侍さんより:便秘に気をつける。食物繊維が取れないので、、うーんどうしよう。サイリウム(オオバコ)ならある!コレをを摂取してみよう。