産後の脂肪は通常時の脂肪とは異なり、水分が多く含まれている為本来なら脂肪は落ちやすい状態にあります。それなのにどうしてあとわずかな体重が落ちないのか・・・多くのママに生活習慣を聞くと、妊娠時の食生活が抜けずに妊娠時と同じような高カロリーな食事を摂っている方が非常に多いということです。芸能人が出産後、2ヵ月足らずで素晴らしいスタイルで復帰しているのはコアトレーニングのような運動もやられていますが、一番気を使っているのが食生活です!一般の方は運動する事はできないにしても食事管理くらいはできると思います。高たんぱくで、低カロリーかつ19時以降は食事はしないなど運動ができないなら食事の管理くらいはしていかないとスタイル維持はできません。何にしてもラクして得るものなど何一つないという事を自覚し、3ヶ月~6か月頑張れば産前以上のスタイルも夢ではありません。