健康-禁煙スポンサーリンク禁煙を始めるのには、ひとそれぞれの理由があると思います。子供や孫が生まれるのをきっかけに禁煙する方や、結婚・就職などを機にやめる方もいらっしゃるのではないでしょうか。健康に不安を感じながらも25年近くタバコを吸い続けてきましたが、最近は健康面でさまざまな不安を感じていました。最近心配だったのが次のような症状でした。最後の舌痛症については、タバコの吸い過ぎで舌が荒れ続けたせいとか、まさかの更年期とか、または口腔内に原因があるなど、原因がいくつか考えられますが、その他についてはタバコの吸い過ぎと運動不足、不規則な生活が原因だろうなと考えていました。これだけ体に不調を感じたから流石に禁煙する気にもなったのかというと、そんなことはありませんでした。確かに禁煙できればいいなとは思っていましたが、実際に禁煙を始めることは一度もありませんでした。私の場合、禁煙を始めた理由は「なんとなく」でした。そんな私でもこのために禁煙できたということがあります。毎月のタバコ代が勿体ない私が禁煙できた一番の要因はズバリ、お金が勿体無いと思ったから。禁煙中にタバコを吸いたくなった時も、「タバコ代が勿体ないからタバコをやめたんだよ!」と自分に言い聞かせていました。これって、禁煙を始めてから考えた完全にあとづけの理由なんですよね。「タバコは体に悪いから」とか「健康のために」なんていう理由で無理してタバコをやめなきゃいけないのとは違うような気がしませんか?目的が「タバコを辞める」から「お金を節約する」にすり替わっています。このすり替え、単純なことなのに意外と効果があったように思います。考え方次第で楽になれる?そういえば、禁煙による禁断症状も、考え方を変えて前向きに受け止めると楽になるとどこかで読んだ覚えがあります。禁断症状がキツイよツライよと自分を追い詰めるのではなく、禁断症状が出るのは禁煙がうまく進んでいる証拠だと前向きに捉えると、辛さも軽減して幸せな禁煙生活が送れるということだったと思います。そんなこと分かっているけど、そう簡単にはいかないのが人間なんですけどね~。09:14私が禁煙できた一番の理由Tweet広告を非表示にする※記事内に価格が掲載されている場合は、執筆当時の価格となります。»プロフィールid:nekorecipe毎日の生活を見直したい40代女のメモ。リンク集Amazonのほしい物リストAmazonアウトレット月別アーカイブPRスポンサーリンク参加中!にほんブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!nekorecipeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。