子供達が野菜炒めを食べてくれない...。子供達が野菜炒めを食べてくれない...。子供達が野菜炒めを食べてくれない...。(未分類)この日は朝から仕事!でも、ここ数日で食べ過ぎてたり、これから外食の予定が入ってたりするんで、カロリーセーブしてます!結局は一週間のトータルカロリーなので、それを考えておかないと...。食べ過ぎると絶対に太りますからね!で、朝御飯は...、ファイテン青汁と生野菜サラダ。本当は温野菜の方がダイエットに良いんですけど...。温野菜ってどうしても糖質が多めになるので、カロリーを考えたらついつい生野菜になっちゃいます。この日は朝から仕事だったので、帰って来てから夕食作りです。私は料理しながらファイテン青汁を飲んだりトマトを食べます。お腹が空いてる時に食べると、吸収しやすいので要注意なんですョ~。夏になると特に美味しくなるのがトマトですよねぇ〜。私はフルーツトマトが好きです♪でも、フルーツトマトってことは甘いので、食べ過ぎに注意が必要なんですけどね。はいっても、甘いお菓子を食べるよりいいと思います!あと、おやつや小腹が空いてる時には大豆も食べますね。豆まきとかの大豆ですョ~。大豆は硬いので食べ応えがあるのと、嚙むことによって満腹感もあります。その上、カロリーは少なめで、なおかつ、イソフラボンを摂取出来るので女性には嬉しい食べ物なんですよ♪この日もいつものように早めの夕食を食べます。早めに夕食を食べるのが1番ダイエットには良いですよね。カロリー消費出来ますからね!ファイテン青汁、付け合わせの野菜、鳥の照り焼き、牛焼肉、明太子おにぎり。写真は息子のですが私のは牛焼肉のかわりに野菜炒めにしました。子供達は豚肉がメインの野菜炒めは食べてくれますが、野菜がメインになるとあまり食べないんです。別メニューにしました...。)この日も食事の後、片付けや家事をこなし、ゆっくりお風呂に入ってから寝ましたよ。続きを読む>>最新情報カルディでパンチの効いた低糖質スナック発見!あまりにも鍋が続いたので...。&3キロウォーキング9)ダイエットを公言する事のメリット!高知を堪能!意外と糖質が低い商品あれこれ。糖質制限中にリンガーハットで食べるもの。4キロジョグ首の後ろ肉を落とす方法で体重減少の秘密です。19.8%メニュー豊富な豆腐料理で飽きずにダイエット「俺のフレンチ」でコース料理...。最近の投稿カルディでパンチの効いた低糖質スナック発見!あまりにも鍋が続いたので...。