踵(かかと)と首を暖めたら布団1枚減らせる。私のほかほかアイテム紹介します。踵(かかと)と首を暖めたら布団1枚減らせる。私のほかほかアイテム紹介します。なごみ踵(かかと)と首を暖めたら布団1枚減らせる。私のほかほかアイテム紹介します。ツイートシェアはてブLINEPocket「かかとと首をあたためたら布団1枚減らせるぐらいホカホカよ。足裏には大きな血管が通ってるからねー。」と、勤務先の病院の看護師さんが教えてくれました。布団は減らしませんでしたが、効果はありましたよ。したコツがあるのです。実践してみたらホントほかほか、あっという間に眠りについて、朝にはすっきり目覚められる。1~2割増しに暖かい。ぬくもるので、脚の疲れもしっかりとれてる。布団乾燥機でほわほわレッグウォーマーの使い方いやほんと簡単なことなんです。なごみレッグウォーマーをずらして踵まで覆う以上です。看護師さん「靴下だと蒸れるでしょう。」そうか、確かに靴下だと朝、少し汗かいて蒸れてしまっている。手持ちのレッグウォーマーで試してみたら、確かにあったかい。布団1枚は減らさなかったけど、朝いつもより暖かかったです。今この記事を買いている日中もレッグウォーマーをかかとまでずらしてルームシューズを履いています。窮屈だけどあったかい。これ、もう何年も使っているもこもこレッグウォーマーです。ダイコクドラッグで買ったと思うのですが、ネットで探しても出てきませんでした。足の冷えない不思議な靴下シリーズの隣に置いてあったのでそのシリーズだったかなと思って探しましたが、無い。看護師さんもネックウォーマーを勧めてくれたのですが、首元はしっかり温めていますよー。肩当てでベッドの肩冷え解消。朝起きやすく夜よく眠れます。2017年11月15日ネックウォーマーに関してはもともと毎日使っています。以前も紹介しました疲れとり首ウォーマー。付属の本も自律神経を整えるコツなどが紹介されていて値打ちありますよ。薄いのにホントぽかぽか。ネックウォーマーをしていると肩こりが軽くなり、風邪もひきにくくなります。最近は私の周りで風邪が大はやりです。頭痛がしたり、軽く鼻水がでたり喉が痛かったりしましたが、重症化することなくスルーできています。普段は朝活で4時台に起きていますが、辛い時は5時半とか6時まで寝ています。床に就くのが9時半とか10時なので、えーっと7時間半とか長い時で9時間とか寝てますね。葛根湯飲んで寝たら翌朝には復活。いう感じで何とか乗り切っています。今年はホント冷えますよね。布団乾燥機でほわほわあと私の手放せないぽかぽかいアイテムは布団乾燥機です。以前にも紹介しましたが、14年使ったものは夫に譲り、今年は昨年末に新しいのを買いました。ジャン!届いた時の記念撮影です。買おうかなーと言っていたPanasonicです。店頭で見ようかなと思って行ったらあんまり店頭では取り扱いがなかったのです。布団乾燥機のコーナーすらないお店もあるぐらい。「もういいや、まあ、今のより良くなってるでしょ」と思って、Amazonで買いました。暖か布団で眠るのが毎晩の幸せ。気に入りましたよ!手持ちの機種と比較して違う点は、空気穴が袋の中央になっているところ。そのおかげで左右にバランスよく温かい空気が送られるようになりました。本体も小さく扱いやすくなりました。