楽しく子育てTweetPocketスポンサーリンクなんで私ばかり!!あなたの子どもでもあるのに...!子どもが嫌いなわけではないけれど、帰ってからくつろぐ旦那を見ていたらイラッとする時ありませんか?私は、ありました。そんな自分が好きではなかった。して、文句を言って八つ当たりして後悔する、の繰り返しです。楽しくないし、余計に疲れるだけです。うまくストレスを解消して、納得感を持ち、楽しむことがポイントになってきます。母であるあなたが笑顔で過ごせるように、力になれることがあれば嬉しいなと思っています。自分が満たされていたら、自然と周りにも優しくなれますよね。すれば争いも自然と減ります。あなたも、旦那様に振り回されて疲れるのではなく、自分らしくストレスフリーな生活に変えませんか?なにも、離婚して1人になりましょう!と言っているのではありません。気持ちの切り替えさえうまくできれば、今すぐストレスを半分以下に減らすこともできます。これからの子育てと、変化していく夫婦のカタチ。踏ん張って、縁の下の力持ちとして楽しむ気持ちを身につけましょう!もくじワンオペ育児は納得感で変わる。ストレスとうまく付き合う。ワンオペを楽しむには?*まとめ*ワンオペ育児は納得感で変わる。自分がやると決めていることなら、イラッとしたり腹が立つことは少ないのではないでしょうか。今日はパスタが食べたいから夕飯はパスタにしよう!と決めたのなら、旦那様がご飯を作る担当の日でも「変わるよ」と言うのは苦ではないのです。これは、「食べたいから作る」と理由があって、自分で決めて、納得して作っているのです。反対の場合はとてもストレスがかかりますね。旦那様が担当なのに仕事が遅くなって作ってくれない時、「担当なのになんで?」となりますよね。自分も忙しいし、他にやろうと思っていたこともある、それなのに本来なら今日はしなくてもいいご飯作りが増えた、となれば、ぜんぜん納得ができませんね。これが、熱があるなど体調不良で作れないのであれば、結果は同じだとしても「仕方がない」と納得できるのでイラッとはしないはずです。このように、自分の中での納得感を見つけることが大切になります。自分の中の納得感、たしかに大きいわね。ストレスとうまく付き合う。することをゼロに減らすことは不可能かもしれませんが、気分転換をしてイラッとした気持ちを減らすことはできます。ワンオペ育児に関してだけではなく、生きている限り必要なスキルだと言えるでしょう。ストレスをため込むと辛いだけではなく、円形脱毛症やうつなど身体にも影響が出てきます。睡眠時間をしっかり取ることもストレス解消を手伝ってくれますよ。甘いお菓子を食べる、お昼寝をする、歌をうたう、子どもの笑顔や寝顔に癒される、トイレにこもる、作り笑顔で深呼吸する...。これらは、私が実際にするストレス解消法です。簡単にサッとできるので良かったら試してみてくださいね。それと、たまにお取り寄せグルメでプチ贅沢をすることも大きな楽しみです。外に行くと自分がゆっくり食べられなくて、楽しめませんよね。家でくつろぎながら美味しいものを食べる、最高ですよ。こまめにストレスを解消することが大切なのね。ワンオペを楽しむには?私はワンオペが意外と嫌いではありませんでしたので、なぜなのかを考えてみました。なんといっても、自分のペースでいいから楽なのが一番の理由だと気がついたのです。基本的にマイペースなので、人のペースで動くことが好きではありません。旦那がいると、帰ってくる時間が遅いのでどうしても夜型になり、睡眠不足になりやすくなります。自分の時間ができたと思っても、旦那が帰ってくるとまた、もう一度食事の用意や片付けをしなければいけません。普段は、自分の時間がもらえてラッキーだと思っています。旦那は旦那で、家のことを気にせずに仕事をさせてくれてラッキーだと言っています。お互いに利害が一致しているので問題なく過ごせるんでしょうね。なにか相談がある時などは常に家庭を優先してくれます。子どもが他人に迷惑をかけて謝らなければいけない時、卒業式や入学式、入院しなければいけないような病気の時...。私がひとりでは無理な時や、父親の存在が必要な時はどんなに忙しくても都合をつけてくれます。なにかあった時の絶対的な安心感、これが私の場合は納得できる大きな折り合いポイントになっています。心にもゆとりができそうね。*まとめ*いかがでしたか?今回は、ワンオペのコツをお届けしました。ストレスばかりの毎日が続いていたら、不満でいっぱいで息苦しくて夫婦のカタチはなくなっていたかもしれません。子どものことは気になっていたので、離婚はできるだけ避けたかったのです。そんな自分から脱皮しようと試みてから、自分の性格だけではなく家庭も明るくなりました。子どもは、お母さんが大好き。あなたが笑っていたら、安心するし一緒に笑ってくれます。見てますよ、あなたのこと。納得できるラインを見つけて、ストレスを減らして、お互いに育児を楽しみましょうね!ここまで読んでくださりありがとうございます!今後の励みになりますので、ぜひ、ポチっと応援してくださると嬉しいです。育児を楽しむ!あなたの育児が楽になる方法!それは習慣化すること。ワンオペ育児のお風呂は安全第一で!2人目以降も使える方法。「育児を楽しむための心がけ。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。views子供にお友達ができない。viewsワンオペ育児のお風呂は安全第一で!2人目以降も使える方法。1人ずつ、幼稚園児2人という色とりどりの個性に囲まれた母です。旦那様の仕事の都合で、5回の引っ越し。ママ友作るぞ!とはりきっていた気持ちも、いつしかしぼんでしまう。借金発覚に、姑からの「産むしか言わないバカな嫁」通告。子どもの病気がきっかけで、自分の実家の近くに引っ越す。子どものためとはいえ、やっとできた友達や大好きな環境から無理やりの引っ越し。母はいつだって「自分が正しい!」というタイプ。早く実家を出たくて仕方なかったのにまた近くになり、毎日が憂鬱に。何度か、離婚を考えたり育児ノイローゼになりそうになりながら、子だくさん・ワンオペでやってきました。今も子育て真っ最中です。正社員をしながら、心理学やコミュニケーション、考え方などを学んだことでポジティブに過ごしています。子育て中のママの心が軽くなれば、元気に大人になる子どもが増え、少子化の未来に少しでも役立つかもというお節介から、ブログを開始。子どもの笑顔を大切にしたい。子育ては、きらめく一瞬のたからもの。過ぎ去れば、イライラしていたことさえも懐かしく愛おしいものです。過ぎ去る前に、宝物に気づいて欲しい。そんな願いをこめて、子育てのヒントお届けします。子育て楽しみ隊スポンサーリンク。