コピー2016.08.17首や肩こりがつらいときには、マッサージをしてもらうと体がポカポカしてきて気持ちよく感じるのは、もみほぐすことで、滞っていた血液の流れがよくなるからです。血液が滞っているのは、体の冷えが原因。首や肩こりは、ほうっておくと、腕が上がらなくなるだけでなく、頭痛などの症状を引き起こしたりしてしまうので、悪化する前にコリの改善を図りましょう。定期的に体をほぐしてコリを予防するこりや痛みは冷えが原因ですから、冬はもちろん、夏に冷房のきいた場所にいるときにも、首や肩が冷えないように注意を!たとえば、ショールやスカーフを身につけるだけで、熱をにがさず体を冷やしません。デスクワークの仕事についている人は、1時間おきにバンザイをしたり、背伸びをしたり、肩をまわしたりして、固くなって緊張している肩をほぐすと、コリの予防に効果的です。筋トレをして熱を産生する筋肉を増やせば、体温が上昇して血行がよくなり、肩こりも改善に向かいます。首や肩こりには、上半身を温めるといいですよ。温めに効果的なのが、金時しょうがとくず粉。しょうが紅茶にくず粉を加えると、保温作用が高まります。ネギをたっぷり入れた味噌汁にくず粉を加えてもよいですよ。金時生姜は食品で毎日とるのに抵抗があれば、金時生姜サプリメントがおすすめです。神経症ストレスが原因で不安にさいなまれる神経症は不安や恐怖が主症状の病気です。神経症はかつてはノイローゼと呼ばれた病気で、極度の不安感や恐怖感がいつもつきまとう症状をさします。乳腺症はポピュラーな病気。●女性ホルモンのエストロゲンが乳腺に強く働くのが原因と考えられています。放置していてもガン化に進行するものではありません。●3...美容と健康PTSD恐怖体験が脳の異変を引き起こすPTSD(心的外傷後ストレス障害)。アルコール依存、パニック障害などが現れることも。出産後に多くなる下肢静脈瘤について、その原因などを調べてみました。下肢静脈瘤には、膝から下の血管がでこぼこと太く浮き出る、こぶのように膨らむ、網目状やクモの巣状にうっすら浮き出るタイプといろいろ。この中から1つまたは2種類混ぜて作られるものが青汁です。坐骨神経痛とは、病名ではなく、下肢にあらわれる症状の総称です。若い人でも、無理な姿勢や激しい運動などが原因で腰痛になり、太ももや足などにしびれや痛みを感じることがあります。一般的に、このような症状がおこると「坐骨神経痛」と言っています。...ホントに白髪・抜け毛予防はできるのか?調べました腰痛・ぎっくり腰を改善するなら体を温めるホーム美容と健康Contents生活110日記・趣味143美容と健康205ツイッターで暇つぶし人生は一回限り。後悔する人生より満足する人生がいいぞ~。70歳になってもやりたいことがいっぱいある。ホーム検索トップサイドバーContents生活110日記・趣味143美容と健康205ツイッターで暇つぶし人生は一回限り。後悔する人生より満足する人生がいいぞ~。70歳になってもやりたいことがいっぱいある。2014年3月タイトルとURLをコピーしました。