セルフケアこんにちは!院長のショウです!本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとございます!今日は超簡単な首のセルフケアの方法をお伝えします!首の痛みもツライですが、それよりもっとツライのが首の痛みからくる頭痛です。筋肉の硬さによって血流が悪くなってしまい、頭痛を起こしてしまうことなんです。これが起こると、きついんですよー。そんな方の頭痛が少しでも軽減するように、このセルフケアを是非お試しください!まずは首をいろんな方向に動かしてどこが痛いのか把握します。