カロさんのログるんです。ブログタイトルカロさんのログるんです。ブログURLhttp://kalo-diet.hateblo.jp/ブログ紹介文ダイエット健康関係をログ(記録)します。読者になる新機能の「ブログリーダー」を活用して、fuccchoさんの読者になりませんか?ハンドル名fuccchoさんブログタイトルカロさんのログるんです。23:14レインウェアならワークマンのAEGIS(イージス)R-600がオススメフラッと寄ったワークマンで人生初のレインウェアを購入しました。AEGIS(イージス)のR-600という商品で耐水圧10,000mm、透湿度8,000g/m2/24hで4900円。デザインも割とよさげ(AEGISのマークは若干ダサい気がするも許容レベルでしょう)。ちなみに耐水圧10,000mmだと、大雨に耐えられるレベル。透湿度8,000g/m2/24hだと割と蒸れにくい部類に入ります。00:44ポイントがもらえる自動車税の払い方(クレジットカード編)毎年5月は自動車税の時期です。大きな金額払わないといけないので、「銀行から引き出して支払う」とかめんどくさいです。クレジットカードで払って、しかもポイントもゲットしたい!ということで、クレジットで支払う方法調べてみました(調べるまでもなかった感はある。納税通知書に書いてあるHPに行き、納付番号やクレジットカード番号を入力したら支払い完了です。家でスマホゲーをしていると家の人に結構怒られます。パソコンをいじっているときはあまり怒られません。パソコンでスマホゲーがしたいなぁ。いうことで、パソコンでスマホゲーをプレイする方法を調べてみました。「BlueStacks」というプラットフォームがあればできる模様。インストールしてみたので、手順を紹介します。ダウンロード画面に移動してダウンロードが開始される。今年も年末ジャンボ宝くじが発売されています。当たらないのであまり買う気はないのですが、もしも期待値があるなら買いたいかな。去年と引き続き3種類の宝くじがある。去年と引き続き3種類の宝くじがある。23:26【妊娠月数別】夫が妊婦のためにすべきコトそろそろ妻さんが妊娠7か月になります。専業主婦なのでまだ家事をお願いしていますが、どうやら夫にやってほしいこともあるようです。言われてて忘れそうなのでブログにします。この時期は臭いに敏感そうでした。洗剤の臭いで気持ち悪いと言っていたので風呂掃除や皿洗いをしてあげると喜びます。あとは、つわりがきついものだとわかってあげることが一番大事だったような気もします。来てませんでしたが、二日酔いで気持ち悪かった時、妻さんに「わたしの(つわりの)気持ちわかった?」と言われたときはハッとしました。21:08【音楽も絵本もいらない?】胎教する前に知っておきたいこと。妊娠する前は、料理や皿洗いをする際にドラマをエンドレスで流していた妻さんですが、妊娠して5か月がたった今では「胎教に効く音楽」なるものをyoutubeで探して聞いています。「胎教に効く音楽」を聞きながら、そんなことを言われたので(その音楽を聴いていればいいのでは?)と一瞬思いましたが、一応気になるので調べます。妊婦が精神的安定に努めて、胎児によい影響を与えようとすること。「胎児に教える」で胎教かと思っていましたが、どうやら違うようです。23:44本屋に行くとトイレ(大便)に行きたくなるんですけど?特に読みたい本や買いたい本がないときでもフラっと本屋に寄ることがあります。本を読んでいるとなぜか便意を催します(しかも大きい方)。検索してみると約26万件もヒットしました。検索結果を見てみると、どうやら「本屋に行くとトイレに行きたくなる現象」には名前がついているようです。23:54戌の日の安産祈願について調べてみた。実は妻が妊娠5か月目です。たまごクラブ等読んでみると「妊娠5ヶ月目の最初の戌の日に安産祈願を行う」という風習があるようです。聞いたことがなかったので、そもそも「戌の日=安産祈願」な理由もわからないですし、何をすればいいのかわからないのでとりあえず調べてみることに。わからないけど実際に行ってみた。日付を十二支で表した時の犬に当たる日が戌の日というらしいです。月に2回ほど戌の日があるということですね。23:26歯がすぐ茶色くなるので歯科衛生士さんに聞いてみた。虫歯になるのが恐怖症なので、3か月に1回歯医者の定期検診に行っている僕です。ここ半年ほど、なんだかすっごく歯が茶色くなるので、定期検診で白く磨いてもらってるんですが、それでも次の3か月たつまでに茶色くなってしまいます。陰謀じゃないとすると、ここ半年で歯が茶色くなる生活習慣に代わったということでしょうか。ここ最近の日々の生活をチェックしてみることにしました。23:06自分の呼び方がわからない?ブログで使える一人称まとめブログ書いていていつも気になっていることがあります。今までは僕と言ったり、自分と言ったり、私と言ったり統一感全くなしでした。wikiに一人称まとめがあったので、この中から決めたいと思います。00:29男性も妊活!精液検査を受けてみよう。今回は、「中々子供ができないのって自分に問題があるのでは?妻さんと相談して精液検査を受けることにしました。男性の不妊症の原因は、以下のページにいろいろ記載されていますが、いわゆるEDなどの性機能障害や、無精子症など造精機能障害があるようです。なんだか心配なので受けるのはいいんだけど、何から調べればいいのかわからない。20:49宅配食材のOisix(オイシックス)を使ってみた。毎週土曜はカロ妻さんとの買い出しの日となっています。翌1週間分の食材を買うのですが、2店舗まわるせいか時間がかかる!最初の方はものすごくイヤで、時間の無駄だとまで思っていましたから、時間を無駄にしないようにスマホいじりながら買い出しするんですよね。怒られました(当たり前)。最近は、大分成長してスマホはほとんど触らなくなりました。これも夫婦生活を円滑にするためだと自分に言い聞かせ、軽いウォーキングだと、ぼーっとできる時間だと言い聞かせ、スーパー内を死んだ魚のような目をしながら歩き回っています。今は、なんでもネットで買い物ができる時代です。23:19管理栄養士に「野菜はちゃんと食べないとダメだよ!」と言われたのだけど。カロリーレコードダイエットする前は、野菜ジュースダイエットをしていました。結局、野菜ジュースだけでお腹が持つわけもなく途中で断念しましたが、少しはダイエット効果があったように思います(摂取カロリーが減っているので痩せて当たり前ですが)。そんなダイエットの最中、とある結婚式の二次会でばったり高校の同級生にあいました。07:00今週の献立が思いつかないと悩むので献立アプリ探してみた。実はカロさん結婚してます(突然のカミングアウト)。同居も含めると1年半くらい一緒に過ごしていますが、カロ妻さんは毎週献立を考えるのに苦労しているようです。答えるので、割と食卓にマーボーナスが出現します。出現するせいか、カロ妻のマーボーナスの料理スキルが上がってきているので若干ビビります。マーボーナスは蛇足でしたが、毎週献立考えるのは大変だなぁと思いつつ、何食べたいかと言われても中々思いつかないので、便利なアプリないかなぁと探してみました。実は、2日前から1位になっていたようです。アクセス先を見てみると断然年末ジャンボへの流入が多いようです。サイン会の戦歴まとめ(随時更新予定)前回サイン会に行ってみて、やっぱりこういう思い出はしっかり記録に残しておかないと!と強く感じました。行ったんだから忘れちゃうのはもったいない。昔すぎてあまり話した内容覚えていないものもありますが、握手会に行ったことすら忘れてしまう前に備忘録的にまとめて残しておきます。握手会・サイン会に行ってみて思ったこと。18:09さユりのフリーライブに行ってきた。@金山アスナルH28.12.17最近「さユり」というシンガーソングライターにハマっています。今回はたまたま地元でフリーライブが開催されるということだったので行ってみました。出会いというと大げさですが、最初にさユりさんの曲を聴いたのは、フジテレビの深夜アニメ枠(通称”ノイタミア枠”)で放送された『乱歩奇譚』のEDでした。このときは、アニメと合ったいい曲だな!くらいしか思っていませんでしたが、その半年後、またさユりさんの曲を聞くことになります。してもフジテレビのノイタミア枠で放送された『僕だけがいない街』のEDです。前回計算してみたらどうにも当たる気がしなかった年末ジャンボ宝くじですが、どうしても7億当てて仕事やめたい!という人もいると思います。いうカロさんも仕事やめて家でのんびり暮らしたい派なので、なんとか宝くじを当てる裏技を探し続けました。いえ、色々調べてくうちに宝くじ買いたくなってきたので、裏ワザはないにしろ『当たりそうな気がしてくる考え方』を考えてみました。00:35カゴメの野菜不足度診断してみたら、やっぱり野菜不足だった。ダイエットしているとカロリーが気になって、ついつい食べないor食べるときは0カロリーゼリー!みたいな生活を送っています。以前の記事で、1日の目標栄養素量を表にしてみたんだけどなぁ(;^_^A全く活用できていないという。いえ、1日3食食べてるし、栄養不足ではないと信じたい。いうことで、ちょうどカゴメが野菜不足度診断してたのでやってみた。上記の診断サイトを見てみると、まずこんな問いかけから始まります。18:00年末ジャンボ宝くじの期待値をおさらい!やっぱり当たる気がしない。年末ジャンボ宝くじが発売されています。毎年毎年買おうかな~と思いつつ結局買ってないですが、ここ数日割と運がいいので、この状態で宝くじを買えばもしかして・・・!ということで宝くじについて調べてみました。公式サイト見てみると今年の年末ジャンボは『年末ジャンボ』『年末ジャンボミニ』『年末ジャンボプチ』の3種類があるようで、それぞれ最高当選額が10億円、1億円、1000万円と分かれています。実際どれを買うのがオトクなんでしょうか。09:40ブログ書く側としてWELQ問題が他人事ではなさすぎる件ちまたで噂になっているwelq騒動を最近知りました。ブログ書く側として他人事とは思えないこともありましたので、カロさんブログもwelq化しないよう、一度ここで記事にまとめておこうと思います。ちなみに問題となっているwelq騒動についてはいろんなところで記事になっているので改めて記事にはしませんが、知らないという人は、DeNAのプレスリリースもしくはWELQのHPを参考にしてください。22:47死ぬかと思った!救急外来のお世話になりました。最近、ブログの更新が少し滞っていましたが何とか生きています。「何とか生きています。「割と死ぬかと思った。バカな話なので正直お恥ずかしい部分もありますが、反省の意味も込めてちょっと書きます。あ~生きててよかった。ワインとか飲んでました。06:25痩せる細胞の製造が始まる!褐色脂肪細胞でようやく痩せられる?褐色脂肪細胞っていう言葉を御存知ですか?ダイエット界隈ではそこそこ有名な細胞です。)何やらよさげな細胞らしいので御覧ください。体温維持等のために熱を生成する細胞。エネルギー消費や脂肪燃焼の機能を持つ。この細胞の増減や活性の高低が痩せる・太るとよく関連しているといわれています。褐色脂肪細胞の他に白色脂肪細胞というものも存在しており、通常脂肪と言うとこちらの白色脂肪細胞を指すようです。07:00101記事目でこっそりブログ名を変えてみる。コチラの曲をお聞きください。「カロさんのダイエット理論」は前回の100記事目で終了しました(勝手に)。ブログ名変えるって結構悩んだんですが、変えます(頑な)。いうことで質問を受付けます。07:00◆100記事達成記念◆100記事を振り返ってみよう。「カロさんのダイエット理論」も早いもので今回の更新で記事投稿数が100となりました。)101記事目以降もよろしくお願いします。今回は、方向性の見直しのためにも今までの記事等を振り返ってみようと思います。第2部終了~目標体重まで減量できたか遂に終わりました。適正体重である63.5kgを目標に69.9kgからスタートしました。途中焼肉を連日食べに行ったり、ハワイに行ったり、思うようにカロリー管理できない時期もありましたが、何とか終えることができました。それでは今回の結果をどうぞ。68.2kg(ダイエット開始から-1.7kg)でした。カロリー収支(えんじ色のグラフ)も中々順調に上がっていってくれませんでした。改正され、事業者は労働者に対しストレスチェックを実施することが義務付けられました。事業者は、労働者に対し、厚生労働省令で定めるところにより、医師、保健師その他の厚生労働省令で定める者(以下この条において「医師等」という。)による心理的な負担の程度を把握するための検査を行わなければならない。カロさんの職場も例外ではなく、昨年度からストレスチェックを受けさせられています。23:05太る人と太らない人は何が違う?ホンマでっかでやってましたね。太る人と太らない人の違い。ホンマでっかに先を越されてしまいましたが、当ブログでも記事にしたいと思います。続きを見るユーザの参加テーマ何でもOKジャンル問わずカモーン!!ブログって自由に書けるから面白い。嫌がらせ的な話題はご法度です。お気軽にトラックバックやコメントしてください。相互リンクでダイエットダイエットに関する記事を書いていて、みんなにみてもらいたい。アクセスを増やしたいという方は、トラックバックしてください。相互リンクを増やしましょう。続きを見る参加カテゴリの注目記事1習い事やめたい病の行方と、東大生のノート。mil-chanさん15【聖子ちゃんカットと、強運の話】すごくキレイな人たちと同じようなことしちゃったかも!!のお話。すずひさん16今の我が家には100均がない。阪口ゆうこさん17昔の私は、6畳の和室をゴミでいっぱいにしたことがある。ハピコさん18ネットでの誹謗中傷に傷ついたことのあるあなたへ。