東京は二週連続の大雪だそうです。「ホワイトバレンタイン」なんて言ってるレベルじゃなさそうですね。同じ九州でも日本海側は雪が凄そうです。長崎も寒いですが、雪が降るほどではないですね。そんなバレンタインデーの金曜クラス。腕十字→スイープを練習しました。何となく形はしているけど実際のスパーではなかなか極めることができない方が多いのではないでしょうか?ポイントは脇の下の足です。足を顔にかけることを意識し過ぎると失敗します。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。