その2ツイートシェアはてブGoogle+Pocket鼻うがいは、専用の道具を使うといいでしょう。体液と同じ濃度の生理食塩水くらいになるので、鼻が痛くなりません。やり方としては、片鼻1リットルずつ、合計2リットル行います。ここが間違えやすいのですが、鼻から吸って口から出すのが個人的にはやりやすいです(右鼻から吸って左鼻から出すのは×)やり方は以下の動画がわかりやすいので、このやり方でどうぞ。https://www.youtube.com/watch?v=B8hGi0QlhBgわたしは、お風呂で、かなり前かがみになりながら、していますが、アレルギー性鼻炎で、年中鼻づまりのわたしでもできたので、おおよその方ができるのではないかと思います。鼻うがいの時間は、約20分ぐらいですかねぇ。準備するのが、約10分ぐらい。いまのところ毎日続けていますので、このまま、続けてみて効果を実感していきたいと思います。社長ブログこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly~福井の情報をとことん発信~福井の情報からインターネット情報まで完全網羅!宇城です。大好評の片町や福井駅前の飲食店情報から、超まじめにビジネスを語る内容まで、ビジネスをされている方から密かに人気の情報を公開しています。最新のジョブ理論やマーケティング4.0など、LINE@だけで配信している内容もあるので、お気軽にどうぞ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。その1RECOMMENDこちらの記事も人気です。宇城ホームページ制作、リスティング広告運用、SEO対策、サーバ管理、オウンドメディア作成など、なんでも出来る何でも屋さんです。物販も実際に自分で運営している。楽天サイト運営、ヤフーショッピングサイト運営、DeNAショッピング運営、Amazon運営など、Webに関する販売、運営、ノウハウは常に最新のものを取り入れている。POSTこのライターの最新記事ハウツー2019.12.10パソコンの処分・廃棄が無料とは!ダイエット2019.12.10体重が減らなくなったら・・・ダイエット2019.11.21プロテインの選び方ダイエット2019.11.19ダイエットの知識を得るにはLINE@に無料登録~福井の情報をとことん発信~地方の情報からインターネット情報まで完全網羅!宇城です。大好評の片町や福井駅前の飲食店情報から、超まじめにビジネスを語る内容まで、ビジネスをされている方から密かに人気の情報を公開しています。最新のジョブ理論やマーケティング4.0など、LINE@だけで配信している内容もあるので、お気軽にどうぞ。Reserved.Top。