中高生の思春期ニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因😶。先輩たちが実際に試して良かったニキビケア方法や、メイクの方法、アイテムなどニキビ肌さんのメイクハウツーをまとめてみました。pixabay.com高校生の頃にきびが本当に本当に酷く、常に下を向いて、なるべく人と目を合わせずに3年間を過ごしました。片頬で30こくらいでしょうか。赤にきびと赤にきびがつながって頬全体がただれたような状態でした。皮膚科も美容クリニックも高い化粧品も効果がありませんでした。chiekoなどを熟読し、スキンケアや生活をただすうちに、にきび自体はだいぶ治まり、常に顔に2~3個にきびがある、くらいの状態まで落ち着きました。にきびは減りましたが未だにかなりできやすいし、にきび跡は目立つし、顔全体的に皮が剥けているのにお昼になるまでに顔はぎとぎとで黒ずんできます。頬の毛穴も目立ちます。綺麗な肌で過ごせる日は来るんでしょうか...。@cosme(アットコスメ)ニキビで悩んでいる人は自分だけじゃありません。ホルモンバランスの乱れが主な原因でできてしまう中高生のニキビは「思春期ニキビ」と呼ばれ、男女とも年齢的に男性ホルモンの比率が増えることでできてしまうニキビです😨。www.daiichisankyo-hc.co.jpなぜ男性ホルモンが増えるとニキビができてしまうかというと、男性ホルモンが増えることで皮脂は分泌量が増加して、これが毛穴につまり、ニキビの元となるアクネ菌を増殖させ炎症を起こし、ニキビができてしまうというわけです。汗をかく機会が多く、試験や成績、友達関係などのストレスも原因のようです😣。白ニキビ初期ニキビの状態で、ニキビの患部は閉じていて色は白~乳白色です。https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/34_nikibi/黒ニキビ白ニキビの進行状態でニキビが盛り上がり、患部に穴が開いて空気にふれることで酸化し、黒く変色した状態のニキビです。www.daiichisankyo-hc.co.jp赤ニキビニキビが悪化し、赤く腫れた状態で黒ニキビのさらなる進行形ニキビです。毛穴にたまった皮脂に雑菌や細菌などが付着し、繁殖することで炎症状態になったニキビです。@cosme(アットコスメ)まずは身近にできることを持続させることから始めるのが良いかも✨。アクネ菌は空気がない密閉状態だと増える性質があります。毛穴に皮脂をためないよう、肌を清潔に保つ洗顔は大事のようです❣ビオレのマッサージ洗顔ジェル(なめらか)を顔にくるくると塗った後に浴槽でしばらく温まり、毛穴が開いたらまたくるくると馴染ませて、ちょっとずつお湯を足しながら3回ほどに分けて流し、その後に水→お湯→水と繰り返すと毛穴のつまり・開きが軽減しました。@cosme(アットコスメ)毛穴のお手入れって大事ですよね。www.instagram.com19才までたくさんおでこニキビがありました。21才の頃、気づくと嘘のように治りましたが、その間やっていたことは、週3以上のジム通い、野菜中心の生活です。基礎化粧品やファンデはすべてアルコール、オイルフリー、パラペンフリーを選んでいました。https://www.cosme.net/chieco/question/32040/detail野菜を意識して油を控えた食生活と、適度な運動はニキビケアの基本のようです。十分な睡眠を加えれば⭕。中学生からずっとニキビに悩まされ、潰したり触ったりして赤黒いニキビ跡やクレーターになってしまっていました。20代になった今もツルツルお肌という訳ではありませんが、昔よりはニキビも出なくなりニキビ跡も目立たなくなってきました。私の場合、生理不順などで女性ホルモンが不安定だったのを婦人科にかかるようになり安定してきた頃に肌も安定し始めるようになりました。@cosme(アットコスメ)思春期はホルモンが安定していないので、ニキビはできやすいですよね。皮膚科だけでなく婦人科に相談するというのも一つの方法かもしれません。www.instagram.com腸内環境をまずヨーグルトやキムチなどで整えましょう。スキンケアも肌に合う合わないなどの化粧品を使ってください。私は肌荒れ体質でしたけど、全然学生の頃より肌きれいになりました。@cosme(アットコスメ)腸の調子を整える事は、ニキビに限らずスキンケアの大事なポイントです✨。ジュースや菓子パンなどの甘いものを食べる機会が減ったからかもしれません。@cosme(アットコスメ)スイーツ好きさんには辛いけど、甘いものの取りすぎはニキビの元かも...😣。#成功コスメイニスフリーのシカバームこれはまじでおすすめ。ニキビ跡に悩んでて、友達の前ではもちろん家族の前でもすっぴん晒すのが嫌で、家でもずっとメイクして隠してたけどスキンケアでこれ塗ってたらニキビ跡かなり改善されたよ!昔より自分に自信持てるようになった。イニスフリー(innisfree)肌を保護するカヤの実エネルギー1,600円くらいです。無添加メイク落としミルクお肌に負担をかけず、すっきりとメイクを落とします❣セラミド(保湿成分)配合で乾燥対策もバッチリ🌟。ぬれた手や顔でも使えちゃいます。赤箱ミルク成分とスクワランが配合され、潤いを守りしすべすべでしっとりとしたお肌に導いてくれます。韓国コスメはプチプラで優秀なのが多いです。今は、新大久保やコリアンタウン、通販で手軽に手に入るので、みなさんもご存知のブランドが多いはず。今回は5大ブランド「3CE」「エチュードハウス」「イニスフリー」「MISSHA」「スキンフード」に注目したいと思います。韓国アイドルや女優のお肌の秘密、知りたいですね。今回は、愛用されている人気コスメ、有名コスメを調査してみました。真似して、ツヤ肌を手に入れちゃいましょう。view最新クチコミで人気の安く買える韓国コスメ通販サイトまとめ!ショッピングモールと公式オンラインショップ韓国コスメは安くてパッケージも可愛くて、種類も豊富で、優秀なのが多いので欲しくなりますよね。そこで、新大久保やコリアンタウンに行かなくても通販で買えるショップをご紹介します。ショッピングモールと公式オンラインショップでゲットできますよ。うまく使い分けて欲しいものをゲットしてね。view5買うべき韓国コスメ。view6100均コスメは肌に悪い!?肌荒れする!?安全性や危険性について調べてみた。♡シュウシュウガールは、女の子に人気のスクイーズ、ガチャガチャ、キャラクターグッズを初め、プチプラかわいいガールズファッション、ビューティーアイテム、雑貨やインスタ映えするフォトジェニックなスポット、カフェ、スイーツを紹介しています。