走りこんでも下半身は強くなりませんよ。週間記事PR・広告その他>下半身>いくら走りこんでも下半身は強くなりませんよ。~野球選手に必要な下半身とは~下半身いくら走りこんでも下半身は強くなりませんよ。下半身は走りこんでも強くはならない野球選手はみんな走り込みが大好きです。大好きというか、とにかく走りこみます。他のスポーツ選手からすれば、大好きなように見えてしまうほど異様に見えるそうです。実情は、大嫌いな選手は多いにもかかわらず・・・笑ちなみに走り込みによって得られるものはなんなんでしょうか?決して強さなんかではありません。下半身の使い方を得ることが目的で行うものです。それがわかる選手もほとんどいませんし、使い方を目的に走っていなければまったく意味がありません。そもそも、下半身の強さの定義すら曖昧ではないでしょうか。野球選手の下半身の強さと、マラソン選手の下半身の強さは別物です。下半身の使い方のことを意味しています。下半身の使い方を指して、「強さ」と表現しているのであれば、捉え方は間違っていません。彼の下半身は野球選手として理想的な下半身です。今やだれもが知っている森選手は人一倍走り込みをしているのでしょうか。打者の中では一番走っているのでしょうか?そんなことはないと私は思います。やったら森選手のようなぶれない下半身を手に入れることができるのでしょうか。森選手は下半身が強いのでしょうか。走り込みもしていないのに、下半身がしっかりしている選手というのはどこのチームにもいたりします。走り込みが不要とは思いませんが、いわゆる下半身を強くすることを走り込みによって実現しようとすることには意味がないということです。下半身が弱かったら、打つときふらふらしてしまう、打つ時に足が崩れそうになるわけではありません。バッティングに生かす走り込み方とはでは野球選手が走りこむ時に注意するといいことは何でしょうか。私がおススメしていることは以下の4点です。・「遠くへ走る」の4種類です。何が目的かというと、冒頭でも記した「下半身の使い方」をトレーニングすることです。バッティングのパフォーマンスが向上する下半身の使い方が大切であり、下半身を強くすることが目的で行うものではありません。下半身が強ければ、野球選手として下半身がしっかりしているというのではありません。地面に対して重心が垂直に下がっている状態が、ふらふらしない状態の正体です。その状態を創れるような下半身の使い方を覚えることが、野球選手が言う所の、野球選手にとって必要な下半身の強さです。そのためには普通に走りこんでいてもいっこうに実現することはありません。鍛えることよりもバランスよくたって、スイングしても何をしてもバランスよく立てるような練習をすることですね。鍛えるのはそれからの話です。単純な下半身を強くする目的で、筋トレや、長時間のランニング等をされているのであればもう内容を見直した方が良いと思います。下半身は筋トレやランニングで安定なんてしないいくら走りこんでも下半身は強くなりませんよ。~野球選手に必要な下半身とは~野球肩を治療する前に下半身が大切な本当の理由を知ろう。DIRECT」でもっと野球が上手くなる2ある投手がたった2年間で球速を25km/hもあげられた理由3投手が球速を上げるために必要なこと4投手が球速を上げるだけなら意外と簡単?!5腕はいくら振っても球速はあがりません。6ある投手がたった2年間で25km/hの球速を上げたトレーニングに対する考え方7投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけではありません。8投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。~投手が速い球を投げるために必要なこと~野球肩の治療をする前に肩関節と股関節の関係を理解しよう。~リストを鍛えても技術は上がらないというハナシ~今すぐ走り込みをやめましょう~投手に足腰の強さはいらない~「前で投げる」と肘はボロボロ、おまけに技術もつきません。野球肩を治療する前に下半身が大切な本当の理由を知ろう。【小難しすぎて閲覧注意】筋肉の働きについて真面目に語ってみました。~野球選手にとって必要なストレッチ~野球選手にストレッチはいらない野球選手のストレッチやマッサージには意味がないいくら腕回しをしても、野球選手の肩は温まらない。~ストレートがすぐにシュートしてしまう人の対処法~野球選手がする声出しなんて即刻廃止せよワンバウンドの送球はアウトの確率を下げる野球選手は基本的に甘えすぎなことを理解しましょう。投手のボールの握り方なんて何でもかまわない。野球は日本のスポーツ界から最もかけ離れた存在になりつつある投手の基本はストレートなんてことはない。野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年4月18日~4月24日ver.)野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年4月11日~4月17日ver.)野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年5月9日~5月15日ver.)野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年3月28日~4月3日ver.)野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年5月23日~5月29日ver.)野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年4月4日~4月10日ver.)クロスファイヤーはなぜ打ちにくいのか~左投手だからできる理由タメのある投手はイイのか、ワルイのか解説してみました。冬場のただの走り込みを辞めましょう。~野球という名の最強の武器~野球肩革命所1週間まとめ記事(2015年10月26日~11月1日ver.)野球選手はつらいよ~身体が痛くても痛いっていえない~松坂投手の秘密は鼻にあった??!最新記事のチェックにフォローしよう@2018。