見えていないだけなんだよね・・・」ど素人アプローチと、ど素人腹筋yoshi:「だからね、もしT君が“割れた腹筋、まあ正確にはもうすでに割れているから、“引き締まった腹部”という表現の方が正しいんだけど、それが欲しいなら、そのT君のそのもうすでに割れている腹筋を隠している、そのお腹の肉を何とかしなければならないんだよ。」T君:「なるほど!じゃあまずはダイエットですね!」(なにか解決策を見つけ、明るい未来に期待してる表情で私を見るT君)yoshi:「そうなんだよね。・・・」(一気にまじめ顔になるyoshi)「このように“まずはダイエットで脂肪を落とすように”と言うと素人さんはすぐに食事だけで体重を落とそうとするんだよ。実際、今T君そう思ったでしょ(笑)。(はにかみながら頷くT君)で、私はそれを“食事だけ素人ダイエット”と呼んでいるんだけど、、まあそれは置いといて、そう、この”食事だけ素人ダイエット”がそもそもの割れた腹筋を作ることのできない大きな理由なんだ。この食事制限だけで腹の肉を取ろうとするのは大きな間違い。そのようにやることは“ど素人のアプローチ”なんだよ。そのようなアプローチで手に入れるであろう腹筋のことを“表情のない腹筋”(無表情腹筋、または素人腹筋)と呼ぶんだよね。・・・T君:「え!?なんですか、この間は?!(汗)もう少し詳しく言ってくださいよ。表情豊かな腹筋yoshi:「OK、OK、じゃあ続けるけど、これはね、ちょっと痩せている人には申し訳ない言い方なんだけど、痩せてさえいれば誰でも持てる(見える)程度の腹筋しか得ることができない、ってことなんだよ・・・って私も昔はそうだったんだけど(苦笑)。したらいいのか?どうすれば“表情のわかる腹筋”、いや、どうしたら“表情豊かな腹筋”を手に入れることができるのか?T君、ちょっと考えてみてよ。」T君:「う〜ん・・・」(あまり時間を与えずに続けるyoshi)yoshi:「いい?続けるよ。それはね、やっぱり腹筋運動なんだよ。