ダイエット08/12ダイエット記録(68日目)こんばんは、呉四です。有酸素運動するとか昨日宣言してましたが急遽仲の良いお友達と美味しいものを食べに行っておりました。運動は筋トレだけです。...明日から本気出す。・デッドバグ40回5セット合計消費カロリー:167kcal腹筋系はもう結構続けられるようになってきましたがスクワットとかはなかなか難しいです。地道に頑張れってことですね。それにしても低タンパクなまさにデブ活...。美味しかったんですけどね。美味しいものは脂肪と糖でできている...。人気ブログランキングランキング参加中。よろしければクリックお願いします。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。人気NO.1美容液!!初回お試しセット!!さぁ今すぐクリック!!。