2019年7月10日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)今日で筋トレは、4日連続。足付けベンチ(4)20�s*1050kg*870kg*577.5kg*582.5kg*590kg*595kg*5102.5kg*5インクラインベンチ52.5kg*8*2sets57.5kg*8*2sets62.5kg*8*2setsバーベルシュラグ80kg*10110kg*10*2sets130kg*10*2sets腹筋して終了。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。