断食(ファスティング)をおこなうと、食べていないので抵抗力が落ちて風邪をひいたのでは?と勘違いするほど、風邪と似た症状が出たり、とにかくだるくてやる気が出ないなど、好転反応の出る場所、強さには個人差があります。好転反応を分類すると次のようになります。湿疹や吹き出もの、便などは、細胞が活性化されるときの一時的な解毒反応であり、老廃物の自然な「排泄反応」ともいえます。排泄しきったほうがデトックスできるので、出し切りましょう。その間は、できるだけ、いつもと同じような日課をおくるようにします。病気ではないので、いつもと同じ時間帯に起きて、体を動かすようにしましょう。そこでの全身の組織細胞と血液の物質交換)をよくすると、痛みや体調不良は治まってきます。そのためには、"頭寒足熱"がコツ。体を温めて、流れをよくするよう心掛けることです。すりおろしたショウガを入れた、ショウガ紅茶もおすすめです。寝る時に湯たんぽやあんかで温める。日中、背中に使い捨てカイロを貼る。しょうが紅茶、黒酢入りのお茶、ブラックジンガーティを飲む。カフェインは血液を収縮させるので飲まないでください。フラックスオイル、シソ油、エゴマ油など、オメガ3脂肪酸を多く含んだ油を小さじ1杯飲む。炎症を抑える働きがあるので、痛みがやわらぎます。短鎖脂肪酸の多い黒酢を飲み、梅干しをなめる。粘膜の状態を改善するので、鼻や口内の不調をやわらげます。してもつらい場合には、横になり体を休めましょう。頭痛や吐き気は、血行が改善され、溜まっていた毒素を含んだ汚れた血液が一時的に体内をめぐることによっておきる反応です。つらく感じられますが、体の中で新しい細胞が生まれ変わっている最中です。第一人者で、免疫治療を専門とする鶴見隆史医師が開発しました。現代人は、加熱食や加工食品の摂取割合が多く慢性的な酵素不足になりがちです。鶴見式酵素は、日本古来の穀物より食物酵素を抽出し共に働くさまざまな栄養をバランスよく摂取できるよう配合し生まれました。断食中は、なぜ体調が悪くなる?イムノカーサについてイムノカーサとは、スペイン語で「免疫の家」を意味します。私たちは「体の中から未来を創る」をテーマとし、人間が本来持つ免疫力に注目し、サプリメントの開発・販売を行っております。サプリメントだけではなく、各種イベントを通じて人々の体、心、精神の健全を"内(ウチ)"から創造していくことに貢献したいと考えています。皆様の健やかな喜びと幸せに貢献する企業であり続けたいと願っています。