今日は9月末とは思えない良い天気。気持ちいい!もう片付けようかと思っていたガーデンテーブルで久しぶりにアルフレスコの朝食をとることにした。季節柄スパイシーなオートミールが合うような気がしてターメリックとシナモンで味付け。2tsp作り方は簡単。トッピング以外の材料を全部鍋に入れて10分くらい中火から弱火でかき回しながらゆっくり温める。全体にとろりとしてきたら火を止めて休ませて、トッピングをして出来上がり。満足感のあるしっかりした朝食。牛乳を無糖のアーモンドミルクにしたり、ココナッツを入れないなどするともうすこしカロリーが下がる。あと、りんごをババナに変えた方が食感がまとまるかもしれない。カロリーを気にしなければレーズンやアーモンドなどとも相性が良いと思う。超多忙な一週間を終えた私の伴侶はゆっくりガーデニングを楽しんでいる。私はフロントガーデンの草むしりを手伝って、午後はピアノの練習をしようかなと思っている。天気があまりに良いので家の中にいるのがもったいない土曜日。>>カメラ小僧のイギリス帰化人。愛機はライカM10-P。メッセージを入力してください。