メタボ......すべての不調がこれでスッキリ!「お尻を鍛えることやショートレンジで重いものを持ち上げることなどは、従来のトレーニング本にはない発想かもしれません。高齢者には高齢者のための方法論が必要です。した今までのトレーニング本からすると、『非常識』ともいえる概念が、この本には詰まっています。第10371006号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちらをご覧ください。