会社経営・アクション俳優業)セラ先生から、指導を受け、多くの気づきと学びがありました。目的は、ただ痩せるだけではなく、自分でバランス食や簡単に肉体改造できる運動の適切な管理ができるようになりました。これまでの思い込みを覆され、正しくて無理のないダイエット方法を学べて、本当に良かったです。正しい指導を受けると短期間で結果に繋がることを再度実感させて頂きました。キュートでステキなセラ先生の指導を定期的に受け、ボディメイクをし続けていきたいと思います。痩せるだけではなく、自分でバランス食や簡単に肉体改造できる運動の適切な管理ができるようになりました。これだと思い気分転換も兼ねて体験カウンセリングに参加させていただきました。セラ先生のカウンセリング指導はポイントポイントをおさえながら的確にまた分かりやすく指導していただけました。これなら食事指導も含め最短で効率よく肉体改造ができそうです。今後が非常に楽しみです。ありがとうございました。ポイントポイントをおさえながら的確にまた分かりやすく指導していただけました。私の思っていた尻の位置は尻じゃなかった...大きな気づきを頂きました。気づかされる瞬間から変われる気が湧いてきて今日もワクワクが止まりませんでした。→トレーニングを続けて3年。一人で続けるには限界なのかなと思ったからです。SNSなどを拝見して、なりたい体がセラさんに近かったので申し込みました。→フォームや重心の改善点を、即座にシンプルにかつ学術的に!教えてくれるので、直ぐに自己流との違いを体感できます。これで良いのか?という不安がパッとなくなりトレーニングの楽しさと質が上がりました。【どんな方にセッションをお勧めしますか、セッションの特徴や感想もあればお願いします。→セッション中はおしゃべりなどが少なく、その分実技多めでとにかく集中し続けられます。悩みなどを相談しながら受けとめてもらいながら...という女性特有のカウンセラー的なトレーナーを望む方よりは、無駄なくシンプルに教わりたい方にオススメです。【パーソナルセッションを受けてからの変化、今後、ご自身の体づくりの取り組みについて一言お願いします。→お尻をメインに鍛えていた時より全体のバランスが良くカッコいい体になってきたと思います。苦手な腹筋も確実に絞れてきました。短時間でも効率よく運動すれば変化できるということを知りました。これからもダイエットを続けていこうと思えました。今回をきっかけに食生活を見直すことができました。今までどれだけ惰性で食べ物飲み物を口にしていたかがわかりました。自分の身体が明らかに変わっていく過程は楽しくて、これからもマイペースに続けて行きたいと思いました。パーソナルの方でも週2ペースで通って取り組みました。それまでは自己流でトレーニングしていたのでくびれができない理由に、バランスの悪い状態になっていると指摘され、ちゃんとしたエクササイズの指導の重要性を感じました。今後とも宜しくお願いいたします!ちなみに、体脂肪は自宅で測った最終値は27.5%でしたが、ジムで測ったら24.5%でした。30元々ジムでのトレーニングはしていたのですが、ある時から全く体脂肪が落ちなくなり、またトレーニングはおろか、運動自体が苦手だった、また、周りに聞くことができる人もおらず、どうすればいいか全くわからなくなり、露頭に迷っていました。そんな中、林先生の募集が目に留まり、セッションを受け、親身になって相談にのっていただけた、そして何が問題なのか的確に指摘いただけたので、お願いすることとなりました。体脂肪も最初から5%以上減りました。ウエストサイズもMサイズからSになりました。半年たちましたが、まだまだフォームに甘えがあったり、体脂肪率も最終目標には達していないので、今後も引き続き頑張っていきたいと思います。・セッションを受けて良かったことを教えてください正しいフォームの確認ができたこと(筋トレ効率アップ)、正しい食事内容を知ることが出来たこと(健康的な食事)、自分の体調のコンディションコントロールについて学べたことの3点が特に大きかったです。これらは、体を絞るだけでなく、腰痛、肩こり、月経痛の緩和にも役立ち、生活が非常に楽になりました。・どんな方にセッションをお勧めしますか上級者はもちろん、筋トレをどうしたらいいのかわからない、ジムでのトレーニング初心者の方にもオススメします。学生時代、体育の成績最下位常連の私でも体を絞れたので、大丈夫です。言えば、女性の方にお勧めです。同性という意味で女性独特の体の仕組みに理解があり、私は無理なく取り組めて、やりやすかったです。中川さんフィットネスの仕事をしていましたが自分自身の体も引き締めたいと2ヶ月間だけ食事指導を受けパーソナルセッションを半年ほど続けて肩こりから解放されくびれやウエストラインを引き締めることができました。年齢よりも若く見られます。巷で溢れるダイエット情報やトレーニング方法の多くに惑わされているなとセラさんの食事のアドバンスとトレーニングを受けて目と頭で理解できたことで体作りに対しての情報がより整理され理解が深まりました。自分に合ったトレーニングをしていただいたので、はみ出しはじめた脇腹をスッキリさせる事ができました。甘えてしまう自分を引っ張っていただき、目指す体型になりました!ありがとうございます。主婦・在宅ワーク)橋本真由美(38歳)なぜセッションを受けようと思われましたかもともと運動不足を解消したいと思っていたところ主人がセラさんの事を知り勧められました。体験を受けてみて、女性トレーナーで相談しやすく的確なアドバイスがあったので継続する事を決めました。セッションを受けて良かったことを教えてください骨盤や腰・膝など自分の身体の間違った使い方をしている部分が分かり、もともと膝が不調でしたがトレーニングをしても痛めたりすることが無く続けられている事。仕事や育児にもメリハリをつけて取り組めるようになりました。ダイエットの成果としてウエストが14cm引き締まりました。続けて行くことで人生を変えていきたい方へオススメします。今後、ご自身の体づくりの取り組みについて一言お願いします。イベントや年末年始などの時期に食べ過ぎてもすぐに戻せるくらいの筋肉はついてきたのでまずはもう少し全体的に脂肪を落とし、それを維持していきたいです。体のラインが激変しました。体験に行った際に、体の使い方だけでなく気持ちや考え方のくせも体や所作にでていることを指摘され、また側弯などもあったため、これは生涯の健康のために必要なことだ、と感じ申し込みました。セッションを受けて良かったことを教えてください運動経験がなかったので、正しいフォームやどこを意識するかを教えてもらえることで日常的にも、からだの使い方を意識できるようになってきたこと。仕事に付随する深刻な痛みを感じることがなくなりました。直らないと思っていたX脚がだんだんまっすぐに、からだも脂肪やむくみが減って全体的に上向きになってきた気がします。どんな方にセッションをお勧めしますか生活習慣を見直してパフォーマンスを上げたい方や自分をあきらめたくない人へお勧めします。今後、ご自身の体づくりの取り組みについて一言お願いします。自分史上最高の自分に出会えるところまで頑張りたいな、と思っています。思うようになれたことがまずとても大きな収穫だったと思っています。・なぜ林セラのパーソナルセッションを開始しようと思われましたかメリハリのある体型になりたいと思ってパーソナルセッションを開始しました。代謝を上げて動ける体作りをしたいと思っていましたセッションを受けて良かったことを教えてください体の使い方が段々と分かってきて冷え性が治ってきました!むくみが減って毎回しっかり汗が出るようになりました。