自分の体に感じる固さ...。この固さは自分が何を考えているか?によって生まれてきます。こんばんは!本番前にひどく緊張してどうしてもうまく演奏出来ない...。これって、必ずレッスンで1度は聞くお悩みです。・間違えちゃいけない!・良い音で吹かなきゃいけない!...みたいな「~しなきゃいけない」という言葉を、自分にかけている事です。身体はどんな反応をするでしょうか?ちょっと想像してみてください。防御のために身を縮めようとする動きが起きるんですね。身体を固め、縮こませる訳です。皆さんは何か気付いたかもしれませんね。身体を固めてしまっているんです!事実ではない、想像上で自分を制限してしまう考えがいわゆる「思考の毒」なんですね。身体は演奏に望ましい状態になっているかどうか?ぜひ観察にチャレンジしてみてください。10yoshitaka28緊張を味方にし、演奏をレベルアップさせる電子書籍を無料プレゼント!これまでの音楽レッスンでも効果があった、緊張を味方につける方法・演奏をレベルアップさせるコツ・演奏する自信を取り戻すやり方など、これまでのコンテンツをまとめた電子書籍を期間限定で無料プレゼントしています。緊張を乗り越え、自信を持って良い音で演奏するために必要な事を、出来る限り盛り込みました。500名以上の方にお読みいただいているレポートです。本番での緊張に悩んでいたり、更なるステップアップをしたいと思っている方は、ぜひ手に取ってみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。練習しても上手くならないのなら「〇〇」を変えてみましょう!上手くなっていく言葉・下手になっていく言葉RECOMMENDこちらの記事も人気です。