コメントを受け付けていません。it最近、身体に関する情報の中で、よく目にするようになったキーワード。肩甲骨、意識していますか。肩甲骨は貼りついていない肩甲骨について、毎日背負って?いるものながら、その状態を意識することは少ないのではないでしょうか。なんとなく、肩甲骨は、背中の上の方に、ベタッと貼りついているイメージがありませんか。私も、勉強するまでは、そんなイメージを持っていました。肩甲骨は、鎖骨についているだけ。浮いている状態なんです。それが理想的な状態です。肩甲骨が動く人は、上半身がリラックスしていて、肩こりなども少ないはず。逆に、肩から背中が固くなっている人は、肩甲骨の動きがうんと悪くなっています。鎖骨の下に痛みがある人は、肩甲骨の動きも悪いそうですよ。いった周辺の筋肉も、外側にひっぱられた状態で動かなくなり、血行不良に。そこから、肩や背中のコリにつながります。身体全体が前のめりの状態=猫背になり、バスト位置が下がったり、お腹がぽっこり出たり、お尻たれたり・・・さらに、お顔のたるみにもつながると。なんと!恐ろしいですね。寄せて下げて!肩甲骨をしなやかに女性の後ろ姿を見たとき、背筋がピンと伸び、肩甲骨がキュッと寄っている方が、とてもしなやかで美しい印象になります。日ごろから姿勢を正しくすることが必須!でも、今、ほとんどの人が、時間さえあれば、スマホを操作していますよね。その時、多くの方が、猫背になり、首が前に出ています。肩が内に入り、背中は丸くなって。そのままの姿勢が続くと、ストレートネックになったり、内臓に負担がかかる可能性も!?スマホを操作するときは、なるべく目の高さまでかかげで、あまり下を向かないようにしましょう。スマホを触りたくなったら、まず肩甲骨と相談。肩甲骨が広がり、背中が丸くならないように。逆に、肩甲骨をキュッと寄せて姿勢を正してから、スマホ操作を始めてみてください。それだかけでも、全身の印象が変わってくるはず。ストレッチで肩甲骨周りを動かすこと。入浴やカイロであたためるのも効果があるそうです。肩甲骨を制するものは姿勢を制する。肩甲骨は、その自由な動きから、「天使の羽」とも言われるそうです。上半身の要ということで「上半身の骨盤」とも。肩甲骨が自由でしなやかになれば、姿勢が美しく整います。姿勢が美しければ、身体のラインも、呼吸も、消化も、心も整います。天使の羽は、まさに幸せをつれてくる「女性が羽ばたくために必要な羽」なんですね。肩甲骨をご自愛くださいね。晶子マーケティングプランナーとして活動後、独自のセブンシーズンメソッドを確立しイメージコンサルタントとして独立。2004年よりイメージコンサルンタント養成スクールを立ち上げ、現在に至る。百貨店、テーマパークの社員向けブラッシュアップ講座など企業研修多数。人の表現力を最大限に活かす教育をミッションとしている。大阪にて、JCCAスクール説明会をおこないます。曇天が続いていますが、夏はもうすぐそこまで来ていますね。今年の<夏顔>の準備はOKですか。それが、自身のお仕事となったら。寒さが厳しくなって、そろそろ今年のコートを一着新調しようと思っていらっしゃる方も多いと思います。...HSPだから綺麗になれるHSPという言葉をご存知でしょうか。Reserved.rssfacebook。