(5)【皇居練習会】フルマラソンは甘くない...土曜日は皇居でわいわいと練習会♪メンバーはアレキさん、きぐまさん、さぶろうさん、てーいさん、る~ぷさん、レイさん、私。ひとりで練習をこなすのは大変なので、こういった練習会を企画してもらえるのは非常にありがたいです!皆さんそれぞれの状況に合わせた練習メニューで、私はmiCoachメニューの日曜日のメニューを1日前倒しで行いました。8’01/km)みんなで走れば辛くない!ということで、出来ればこれ以上の時間を走りたいと思っていました。昼から仕事があったので、集合前に個人で皇居を3周、みんな集まった後に4周という予定。ところが、、、というか、まあ予想通りに寝坊をしまして(笑)集合前には1周ちょっとしか走れず、その後は予定通りに4周を走って残りは時間の許す限りゆるジョグ、という結果となりました。́∀`)今回の練習結果詳細はガーミン様より。要望していた不具合が改善されたようでmiCoachのデータも得られたのですが、ちょっとネタ的に面白いところがあるので別の記事で紹介します。途中で、「これ、余計に走るどころかメニューの3時間にも満たないぞ!」と気付き、グリーンゾーンペース走からビルドアップ走に変えました。それまでキロ5付近で淡々と走っていたのを少し上げてみる。́Д`)この瞬間に思い出しました。同じペースで走っているつもりなのにどんどんペースが落ちるあの感覚。ペースが落ちているのにどんどん呼吸が苦しくなるあの感覚。́Д`)先日の新宿シティハーフを気持ちよく走ってしまったのですっかり忘れていました。ハーフより先はやはり別世界で別競技。ペースの違いが大きな疲労となって、結果打ちのめされる...本番前に気付けてよかったです。危うく調子に乗って突っ込むところでした(・∀・)全力!の時の写真。物凄く辛かったけど笑ってるのね。PMお久しぶりでした♪いや~快走してましたね~また行きましょう。今度は一緒にカレーもね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。miCoachの同期エラー解消か!?twitterinstagramProfileスベオト改めmasaと申します。家族が増えたり仕事の環境が変化したりで、めっきりスキーに行く機会は減ってしまいました。今は手軽にできるマラソンをメインに、ひとりクラブ活動を継続中。