今日の自分はどうあると幸せか?8年前に17歳で自殺した息子を思い、自分を責める母親ホームサイトマップ目次です。大原敬子先生がSBC「らじカン」内でお悩み相談、BSNではズバリ人生相談として放送されている。回答者:田中ウルヴェ京(メンタルトレーナー)57歳女性から、8年前に17歳で自死した次男。それ以来、自分を責める母親。遺書もなく自殺した理由もわからぬままで、どうしてなのか?どうすれば良かったのか?自分を責める。夫は優しく「俺が悪い、お前は一生懸命やってきた」と言ってくれる。今日のまとめKBC「テレフォン人生相談・・・でしたっ!」今日もしゃべり好きスポンサーリンク今日のまとめ相談者は57歳女性、夫は63歳、長男31歳は6年前に結婚して4歳の女の子と1歳の男の子の父親、次男は8年前、高校2年生の17歳で自死。8年前に、当時高校2年生の男の子を自死で亡くして、それから自分をずっと毎日のように責めている。「わたしが悪かった」「お母さんが悪かったからごめんなさい」って。柴田理恵:次男さんは、どういう理由で自死なさったんですか?理由はわからない。わからないから・・自分を責める。柴田理恵:全然理由はわからないんですか?遺書とか?ないですね。学校もずっと行っていた。特別問題起こすような子でもなかった。お兄ちゃんは、全部自分をさらけ出せる子。やんちゃもやり、親に向かって自分を全部ぶつけてくる子だった。父親とも殴り合いのケンカもした。そんな中で育ってきて下の子は、親に心配かけたらあかんという気持ちが、逆にあのこのプレッシャーになって、わたしがあの子を追い詰めていたのか?そういう気持ちが毎日消えない。柴田理恵:旦那さんは、子育てははどんな感じで?なんでもやってくれる人。オムツも変えてくれる、ミルクもあげてくれる、買い物も行ってくれる、わたしにとったら何の文句もない人。わたしみたいな、何の価値もない人間のところに生まれて来なかったら、あの子は死んでなかったんじゃないか(泣)?柴田理恵:それは間違ってますよ。何の価値もない人間なんかいないんだから。そんなことあるわけないじゃないですか。お母さんがもっとしっかりしてたらね」・・「お母さん、守ってやれなかった」って。家に引きこもっている状態。主人は、「俺が悪かったから」「俺が悪いんや」って、いつも自分のせいにする。「お前は悪くない」と、「お前は一生懸命やってきた」と。(泣いて判読不明・自分を責めている)でも、「違う」って、主人はいつもわたしを肯定してくれる。「お前は一生懸命やってきた」と。柴田理恵:今から話することは、この先どうしていくかっていうお話です。いいですか?先生に聞いてみましょう。田中ウルヴェ京アドバイス田中ウルヴェ京:母親として、良いとか悪いとかって、わかんないんですよね。ご自身で、何の価値もない人間・・だとおっしゃってましたよね。田中ウルヴェ京:何の価値もない人間だって思いたいご自身がいるということは、よーく分かりました。田中ウルヴェ京:ただ1つ、過去のことで100%あなたの根拠だという客観的な事実がありますか?相談者:根拠はないです。田中ウルヴェ京:どこにもないですね。相談者:根拠は無くて、自分を責めるだけですね。田中ウルヴェ京:そうですよね、つまり、客観的な根拠では、あなたが悪かった・・かもしれないし、何も関係がないかもしれないし、もう一つ、あなたが素晴らしい母親だったからという可能性もあるんです。田中ウルヴェ京:人は、目の前の事実を、どのように捉えるかは、その本人によるので、あなたが素晴らしい母親であればあるほど、何かご次男が、何か間違って考えて逝ってしまった可能性もあるということです。田中ウルヴェ京:今のあなたにとっては、「そんなはずはない」という風に思うかもしれませんが、まず大事な事は、根拠がないという事はまず覚えておいてほしいです。田中ウルヴェ京:これ1つ、ただ、今のあなた、今現在のあなたは、「自分自身が悪かった」って過去を引きずりたい自分がいます。田中ウルヴェ京:厳しい言い方かもしれませんが、なぜ過去にずっと引っ張られたいと思ってるのかって、その事ご自身でわかりますか?なぜ過去のことをずーっと、思い返したいんだろうという?相談者:あの子のことが、忘れたくないから。田中ウルヴェ京:なぜ忘れたくないんでしょ?相談者:大事だったからです。田中ウルヴェ京:大事だったからですよね。したら、大事だったのであれば、ご次男は素晴らしいお子さんだったんですよね?相談者:そうですね。田中ウルヴェ京:ですよね。相談者:わたしの中では宝物でしたね。田中ウルヴェ京:自分の中では宝物ですよね。したら、その宝物は今、あなたの中にいますよね、心の中に。相談者:います、毎日います。田中ウルヴェ京:毎日いますよね。その心の中のご次男は、微笑んでる時もあれば、もしかしたら泣いてる時もあれば、怒ってる時もありますよね?相談者:ほとんど笑ってますね。田中ウルヴェ京:ほとんど笑ってる。それはすべて・・終わったことですね。絶対に戻らないですね。・・これ事実ですよね。田中ウルヴェ京:なので、あなたが今出来る事は、こんなに素晴らしいご次男を産んだ、17年間、ご次男と一緒に素晴らしい貴重な経験を、今日からのあなたはどう活かすか?という方向に向くことも可能です。田中ウルヴェ京:同じ過去を、どのように捉えるかもあなた次第です。あなたは、どのように、生きることができるかっていうふうに、後ろを向くではなくて、後ろが素晴らしかったからこそ、前を向いて、「今日何ができるかな?」っていう視点で考えたいので、ちょっとこんなことを質問させてください。田中ウルヴェ京:例えば朝起きたとき、「わたしって幸せかなぁ?」って、質問を自分にしたとしましょう。相談者:主人がいてくれるからです。相談者:自分の本音を、すべて出せるから、出してもぶつかっていける人だからです。田中ウルヴェ京:「あなたの本音をちゃんと言える相手」いいですね、他に何かありますか?ご主人の事で幸せだなと感じること?相談者:健康でいてくれること。田中ウルヴェ京:ああ、そうですね。相談者:それとやっぱり、体を気遣ってもらったり、わたしの精神的な面で、浮き沈みがあるんですよね。相談者:だいぶ元気になったんですけどね、まだお薬も飲んでますのでね、その時には、さりげなくやっぱり、できてないところをやってくれるとか、黙って横に座って、手を握ってくれるとか。相談者:いちばん言われた事は、しんどい時に家事ができなかったこともあったんですけど、「生きてくれてたらそれでいい」と。田中ウルヴェ京:ですね、例えばじゃあ、幸せはいくつもあるかもしれませんが、自分が幸せだろうか?って、例えば朝起きて思った時も、ふっと思えることはご主人だな、例えばご主人が、気遣ってくださってたり、健康だったりってことですね。田中ウルヴェ京:なので、今日から、ちょっと悲しくなったり、辛くなったりしたら、一つ、質問を自分にして欲しいんですね。田中ウルヴェ京:「今日自分は、どうあると幸せか?」っていう表現を作って欲しいんです。田中ウルヴェ京:「わたしってこうかなぁ?ああかなぁ?」だと、過去に戻りやすくなってしまうのですが、「今日の自分は、どうあると幸せか?」っていうふうな言葉を作っていくと、行動に集中が向けられるようになります。田中ウルヴェ京:つまり今日のあなたが、どんなに疲れてても、どんなに辛くても、今日のあなたがどうしてもご次男のことを思い出そうと、「今日の、最悪な今日を、ちょっと良くするための行動はなんだろう?」って、自分で書き出してほしいんです。田中ウルヴェ京:そしたら、ご主人にお電話することかもしれないし、もしかしたら一駅多く歩くことかもしれないし、もしかしたらお友達と何か会いに行くかもしれないし、面白そうなテレビを見ることかもしれない。田中ウルヴェ京:常に、どうあるとわたしという人間は幸せか?って言葉を、いつももっておくことで、今日に戻ることができます、意識を。田中ウルヴェ京:過去に戻りたいご自分があるのはわかりますが、過去はどんなに思っても戻って来ないし、もう一つ大事な事は、ご次男が本当に素敵なお子さんだったのであれば、変な言い方ですけれど、ご次男が心配するようなママにならないということも大事です。田中ウルヴェ京:ちょっと変な言い方ですけれど、あなた自身がお幸せでいることが、ご次男もすごく望んでおられることなのではないでしょうか。田中ウルヴェ京:これ、『独り言練習』って言ったりします。『セルフトークトレーニング』っていうふうな表現をするので、ちょっとそんなことやってみてください。柴田理恵まとめ柴田理恵:ホントに、先生がおっしゃる通りですよ。「支えてくれる」そんな旦那さんがいなくなったら大変でしょう。柴田理恵:次男さんの思い出をね、胸にね、幸せに、夫婦平穏で、励まし合って生きていかないと。相談者:次男に「しっかりと、頑張って生きてるよ」って報告して・・毎日やっていきます。柴田理恵:そうですね、それが一番いいことだと思いますよ。ページスポンサーリンク今回の悩み相談に何か感じるものがありましたら、下記のソーシャルメディアを使ってシェア・保存・感想をお願いします。心と身体をリハビリする方法/人生相談2016-9-1コメント一覧この記事へのコメントはありません。コメントする返信をキャンセルする。メール(必須)※メールアドレスは公開されません。ブログURL次回のコメントで使用するため、ブラウザに自分の名前やメールアドレスを保存する。free.上に表示された文字を入力してください。生後5日で里子に出した娘が13歳になり会いたいと言ってきた。警察官になるのが夢だった息子が採用試験に落ち、立ち直れず引きこもり鬱状態。運営者・プライバシーポリシーこの記事と同じ人気記事ランキングひとりぼっちで年金生活、娘を置いて家を出た後ろめたさか、今さら一緒に暮らせない自分が生きている意義を感じない。仕事もボランティアも人間関係で上手くいかない勤め先のクリニックで娘が横領やら適当な保険請求で損害を出す。示談やらなんやら、娘も自分もどうしたらいい?浪人生の息子が気胸の手術をし在宅で受験勉強中。息子よりテンパる母親、心持ちどうすればいい?警察官になるのが夢だった息子が採用試験に落ち、立ち直れず引きこもり鬱状態。