腰痛テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」1月6日で腰痛治療のスペシャリスト松本守雄先生より腰痛簡単チェック法について紹介されました。腰痛の原因まず今回、腰痛の原因を突き止める松本先生の腰痛診断の考え方です。大きく4つの腰痛原因を考えるそうです。1.骨の老化現象・筋肉痛2.背中のがん・感染症3.内蔵の疾患4.その他の疾患3の内臓の疾患かどうかを見極める確認は、背中を押す触診です。押すのは腰の少し上の背中の両サイド。すい臓と腎臓が異常がないか見極めるもので炎症があると痛みがあるといいます。松本先生による3つのトリガーポイントを押して分かる腰痛の原因・対処法です。トリガーポイントを押して強い痛みが出たら、腰痛の原因と対処法がわかるといいます。押して痛みがあったらトリガーポイントです。トリガーポイント1ベルトの位置からこぶし2つ分上に行き、そこから左右にこぶし1つ分行った所。対処法:ストレッチやマッサージで筋肉を柔らかくすることやお風呂で温めるトリガーポイント2ベルトの位置から少し下で骨盤に人差し指をかけた時、親指が当たる部分。対処法:椎間板に負担をかけないよう腹筋・背筋を鍛えるトリガーポイント3脚の付け根の横の骨が出っ張った部分から指3から4本内側に寄ったお尻のえくぼの下あたり。対処法:神経が関係しているので病院でブロック注射・手術など医師の指示に従うことこれはあくまで腰痛の原因の目安だということです。病院でトリガーポイントを医師に伝えることは診察に役立つそうです。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。