12:16わたしはわたしこんばんは。明日から3連休ですね。弥彦は菊まつりが始まりました。弥彦公園の紅葉はもう少し先のようです。日中は暑すぎず寒過ぎずの良い気候になりそうです。普段運動不足が気になっているなら、この時期ぶらりやひこ旅も楽しいですよ。『わたし、母親がけっこう更年期障害が強かったんだよね。自分もそうなるのかな...』とポツリと呟いていました。女性の人生の先輩として一番身近な存在である母親。その姿からいろいろと思いがめぐることもありますね。結論から言うと、今の医学では更年期の症状は遺伝しないとされています。更年期の症状が強く出るか出ないかはその人の置かれている環境や、かかるストレスに依っても変わってきます。母親の様子を見て不安にならなくて大丈夫。それでもやっぱり不安...ならば、更年期に身体や心に起こること、それに対するケアの方法を先に知っておいたら安心ですよね。カーナビなしで知らない街を運転するのはドキドキするけれど、事前にGoogleマップで下調べして道なりを見ておくだけでも落ち着いて運転できたりするもの。セルフケアコースを11月10日(日)に開催します。