ヨガ・瞑想レッスン、プライベートクラス。瞑想リトリート,インストラクターもためのワークショップを全国で開催。日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることを、ありのまま、あるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。『心と身体』両面から深めていきます。著者、ヨガティチャーの吉田昌生先生の、温かく柔らかい言葉と共にマインドフルネスを深めていきます!マインドフルネスを、日常に、生活に、自分に、根付かせていけるヒントが沢山!ヨガ、瞑想初心者の方でも安心してご参加頂けます。◆開催日時:11月23日(月)13:15~16:15※ドアオープンは13:00となります。◆ご予約:フェイスブックイベントからは、参加を押し、コメント欄にお名前、参加表明を書いてください。事前振込み制となりますので、振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたします。日本ヨーガ瞑想協会講師23歳のころ精神的にバランスを崩し瞑想に出逢う。瞑想がもたらすメンタル調整効果に感動し、ヨガ・瞑想講師の道を志す。様々なスタイルの瞑想、ヨガ、心理学を学び実践する。神奈川を中心に、ヨガ・瞑想の普及に努める。「マインドフルネス」をべースにしたヨガクラスを指導。マインドフルネス瞑想入門」をWAVE出版より出版する。現在、メルマガ等で「マインドフルネス瞑想」についての情報を配信中。ヨガクラスの他にも、企業向けの研修、瞑想の個人セッションを提供している。今WSは、キャンセル料金が発生いたしますので、ご了承ください。開催1週間前~2日前→キャンセルの場合は手数料(受講料の10%)を差し引いた金額を返金いたします。マサさんのクラスのアシスタントDay。大感動、大満足の中クラスを終えました。パークヨガ!!昨年同様、『夕涼みヨガ&ハングドラム』のクラスを開催してきました。開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)☆今月は...10月3日開催です。今月は1週目に開催です!2週目、4週目とリトリートの為お休みとなります。◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの(レンタルマットのご用意もあります。300円也)◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。