まとめ柿のシトルリンは加熱で2倍以上により、血管に良い柿料理として紹介されたのは柿の天ぷらでしたが、2010年に慶應義塾大学などが発表された研究結果によると柿に含まれているシトルリンは加熱することによって2倍以上に増えるそうです。くん助ただ、天ぷらってちょっと手間ですよね?そこでおすすめの加熱した柿料理として紹介されたのが「柿トースト」です!柿トーストのレシピパンの小麦粉にはタンパク質が豊富に含まれているので、肌の細胞の再生をサポートしてくれるそうです。バターのビタミンAにも肌の新陳代謝を促進してくれる効果が期待できるそうです。柿トーストの作り方1)食パンの表面にバターを塗ります。2)1の上に一口サイズにカットした柿をパンに乗せます。3)4分ほどトースターで焼きます。まとめトーストにパン?というよりも柿とパンが合うのかどうなのか?というところに疑問を持つ方もいるかもしれませんが、まずは食べてみてください。/バズディケイドの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアバズディケイドこの記事が気に入ったらいいね!しようバズディケイドの人気記事をお届けします。ランキングカテゴリーエクササイズサブスクダイエットビジネスビューティーファッションヘルシーライフスタイルレシピ筋トレ。