Mail英国のデイリーメールを見ていましたら、「専門家たちが明らかにする、一般的な治療としておこなわれるが、実は効果が認められないこと」というタイトルの記事がありまして、少し読んでみましたら、わりと面白かったのでご紹介しようと思います。関節炎へのアセトアミノフェンなどが「医学的に効果があるという証拠がない」ということを、論文や医学者の談話として記しているものです。「魚油サプリメントが心臓に良い影響を与える証拠はなし」といったようなことが書かれてあります。(2016/04/25)という記事でふれました、アメリカの成形外科医サーノ博士の著作『心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム』という本で知り得た「多くの痛みと症状は”脳が作り出している”」、つまり「思い込み」だという説に強く轢かれまして(轢かれてどうする)・・・惹かれまして、現在も、自分自身の様々な症状や、恐怖症などに適用させようとしています。この「自分の心身に対する思い込み」には自分の行動に立脚する部分もあります。「ものすごく身体に悪い生活をしていたら、自分でどうやっても、自分の健康に自信を持つ思い込みはできない」ということで、自分で思い込むためには、ある程度の実際の行動も必要であると思っています。「自分が本当にいいと思っていのなら、本当によく作用する」という可能性があるとも思います。それを前提として、つまり、記事では否定されているものも、私自身はどれも全否定するつもりはないということで、今回の記事をご紹介したいと思います。今回ご紹介する記事そのものが大変に長いものですので、早速入りたいと思います。途中いくつか注釈を入れさせていただくと思います。ところで、今回ご紹介する記事にはサプリメントについてのことが多いのですが、サプリメントといえば、20年くらい前の本で、アメリカのジーン・カーパー医師という方が書いた『奇跡の食品』という本を先日読んだのですね。探して飲んでみましたら、わりとすぐに、明らかに全身の血流が良くなっているような「気」がすることと、目の状態が改善している「気」がしたのです(あくまで「気」ということで)。「血」のほうに作用するような「気」がとてもしました。これも一種の思い込みなのでしょうけれど、要するに「思い込みのために行動する」というのはこの程度のことではあるのですが。こちらとこちらがあり、私はどちらも飲みましたが、同じようなものだと思います。効能」などで検索しても、数多く表示されます。それでは、英国デイリーメールの記事をご紹介させていただきます。2016/05/09歯のフロッシングが必要のない理由は何か。咳止めは飲むだけ時間の無駄で、魚油サプリメントは心臓に何ら有益に働かない。専門家たちが明らかにする「一般的な治療としておこなわれるが、実は効果が認められないもの」あなたが薬を服用したり、あるいは何らかの検査を受ける際には、それらが何かしら良いことだとしておこなっていると思われる。それらの中には、医学的、科学的な見地からはエビデンス(証拠)がまるで確立されていない治療法が数多くある。それでも医師があなたにその治療をしたり、薬を処方することもあり、その中で、それが良い治療だと確信してしまうことがある。ここでは、いくつかの日常的な処方や治療の中で、ほとんど医学的証拠のないとされているものを見てみたい。中には、あまりにも一般的なものの中に「何の医学的根拠もない」場合もあり、驚かれるかもしれない。6億2000万円)の鎮咳去痰薬が薬局で購入されている。それだけ咳止めを求める人が多いということだが、2014年、権威あるコクラン共同計画(質の高い治療法に関する情報を評価し普及させるためのイギリスの機関)による鎮咳去痰薬に対しての主要な評価がある。その評価によれば、市販の咳止め薬からは、咳の期間を短縮したり、回復を早めるという十分な証拠が得られなかった。5000人の患者に対しての試験結果を分析したもので、通常は、ウイルスによって引き起こされる上気道感染症(いわゆる、かぜ)に起因する。Morice)氏は、「咳止め薬は消費量がとても高いにもかかわらず、そのエビデンスは乏しいです」と述べる。投与量では低すぎるという。服用されたものに他の薬が含まれている場合、高い濃度の咳止め薬の服用は危険を伴うことがあると警告する。抗ヒスタミン剤のジフェンヒドラミンを含む医薬品は、アレルギーによって誘発されている咳を減らすことはできるが、アレルギー性ではない咳の場合、咳止め薬を購入することは、お金の浪費に過ぎないかもしれないとモリス教授は述べる。「関節鏡検査」とは、関節用の内視鏡を関節腔内に挿入し、モニターで映像を確認しながら関節内の状態を直接調べる検査法。イギリスでは、多くの人々が関節鏡検査を受ける。これは、外科医が小型カメラで膝の内側を調べ、また、同時に破れた軟骨を切り落とし、膝の痛みに対処する治療法で、一般的な膝の痛みへの処方だ。「医学的証拠が示すところは、関節鏡検査は、一般的に意味がありません」と述べる。それは、痛みは骨の下から来ており、また、組織は、軟骨より関節の内側を覆っているために、この処方は痛みに対して機能しないという。「関節鏡検査は、それらのいずれにも影響を与えないのです。問題は、満たされていない痛みを必要としている人々がたくさんいることなのです。半月板が断裂している場合には、関節鏡検査はとても効果的だという。10年で倍以上に伸びており、2014年には、5710万通の抗うつ剤の処方箋が出され、英国国民保健サービス(NHS)の中の大きな比率を占めるようになっている。Moncrieff)は、抗うつ剤がうつ病患者に与える効果はとても小さいと述べる。モンクリー博士は、抗うつ剤の使用が広範囲に広がっていることに疑問を呈する臨床論文を記している。「抗うつ薬は、軽度から中等度のうつ病には、有用な部分はないと思わざるを得ませんし、ブラセボ(臨床試験で使われる偽薬)と差もほとんどありません」と博士は言う。「この抗うつ剤の処方の問題の中核にあるものは、私たち医師が、うつ病を内科的疾患だと見ていることにあります。65%が症状の改善が見られると主張する。うつ病に対しての英国国家の主流治療法である認知行動療法(CBT)は、その効果が長期的に持続しないという証拠もある。James)氏は、患者のうつ的な思考を変えようとする対話型のセラピーは、問題の根本原因に対処していないと述べる。ジェームズ氏は、英国政府のうつ病の対処法は、精神力動的な治療に焦点を当てるべきだと考えている。「無意識にある葛藤や欲求不満、怒り、自分にとって必要なメッセージを、患者自身が意識化して洞察できるようにできる解釈を与えること」だそうです。ふれた、サーノ博士の「無意識に目を向けることで痛みを取り去る」という理論と似たものです。「繰り返し、楽しい記憶を活性化すると、海馬の中にある歯状回と呼ばれる部位の一部に新しい脳細胞の形成を引き起こす」ことを突き止めました。・actioforma.netつまり、「幸せな記憶を呼び戻すことで、うつ症状が完全に改善するこことがほぼ明らかになった」という事実があります。このあたりが、うつ病治療の最先端の科学的知見ではないでしょうか。歯のフロッシング最新の研究は、歯のフロッシングに意味がないことを示している。Walmsley)は、歯科専門誌のレビューで、フロッシングについて以下のように結論づけた。「これまでのフロッシングに関しての研究の大半は、フロッシングが歯垢の除去および歯肉の炎症を低減することに有効であると証明することに失敗している」しかし、そのような結論となったのにも関わらず、ワルムズレイ教授自身は、フロッシングを続けていることを認めた。理由を聞くと、「気持ちいいのですよ」とのこと。フロッシング自体が何らかの害を引き起こすということもないので、正しくおこなう分には、おこなって問題はない。フロッシングにあまり意味がないことがわかったのとは対照的に、1日2回歯を磨くことは、歯垢と虫歯予防によいことが研究で示されている。骨を強化するためのカルシウムのサプリメント骨密度を高め、高齢時の骨折を防ぐために、カルシウムのサプリメントを摂取している人は多い。BMJ)に発表された二つの主要な研究は、カルシウムのサプリメントが正しく働くエビデンスはないと結論づけた。Witte)医師は言う。中には、多くのカルシウムを吸収させるために、より多くのビタミンDが必要な人はいるかもしれないが、カルシウム単体での恩恵を示す証拠はないという。それよりも、カルシウムのサプリメントを大量に服用すると、それが動脈内に堆積されることにつながる可能性があるという示唆があり、心臓発作や脳卒中のリスクを上昇させる懸念がある。「骨粗鬆症の高齢の患者に多く処方されるカルシウムのサプリメントに私は懸念を持っています。カルシウムのサプリメントは、実際には、血管の疾患を促進させてしまっている可能性があるのです」とヴィッテ氏は言う。Reid)名誉教授は、確立した骨粗鬆症には、骨強化のためのビタミンDとカルシウムの薬剤の補給が必要な場合があると述べている。腰痛治療に対してのエビデンスの見直しの中で、鍼治療は、もはや、プラセボ(偽薬)以上の効果は見いだせず、イギリス国民保健サービスは、腰痛の治療として推奨していない。Lewith)氏は、この結論に達した方法、特に同じデータが他の国では異なる解釈をされるという点で「途方に暮れている」と述べている。心臓のための魚油(オメガ3を含む魚油サプリメント)イギリスでは、狭心症や心臓発作などの既往歴のある心臓病患者に、多くの場合、オメガ3を含む魚油サプリメントが処方される。Patel)博士は、「魚油サプリメントは心臓の健康に有益であると考えられ続けてきました」と言う。21ポンド(約3300円)ほどのコストがかかるこの魚油のカプセルは、血中脂肪(トリグリセリド)のレベルを低下させる助けになると考えられていた。68,000人の結果を分析した。1.5グラムのカプセルを毎日服用した群に統計的に心臓発作が少ないという結果にはならなかったのだ。オメガ3脂肪酸化合物が冠状動脈性心臓病を防止する役に立つという証拠は現在存在しない。パテル博士は、「魚油サプリメントに心臓を助けるメリットもないことが証拠として示された後も、患者の皆さんは魚油サプリメントを求めます」と言う。10歳までに耳の感染症(中耳炎)にかかる。英国サウサンプトン大学で行われた調査では、子どもの耳の感染症は、開業医によって抗生物質が処方される最も一般的な理由であることがわかった。Nerula)は語る。抗生物質が効く細菌によって引き起こされるものは3分の1に過ぎない。「問題は、医者が、その中耳炎がウイルスによるものか、細菌によるものかを知る方法がないことです。ほとんどの場合、漫然と抗生物質を処方している」とネルラ教授は述べる。動悸などを持っている。これらは、心臓内で形成する血餅のリスクを高める可能性があり、脳卒中の原因となる場合がある。心臓病患者に対してアスピリンが処方されることがあるが、研究では、アスピリンは、心房細動患者において有益ではないことが示されている。それにも関わらず、今でもそれを与えられている場合があると心臓専門医クラウス・ヴィッテ氏は述べる。20万人の心房細動患者がいまだにアスピリンを処方されていることを示した。これらの患者には、アスピリンではなく、ワルファリン、アピキサバン、ダビガトランなど抗凝固剤を処方するべきだという。関節炎へのアセトアミノフェンイギリスでは、何百万人もの人たちが、日常の痛みのためにアセトアミノフェン(イギリスでの名称は「パラセタモール」)に依存している。それは時に、時間の無駄となることがある。13の臨床試験の見直しでは、背中の痛みにアセトアミノフェンが無効であったことが示された。腰痛と膝の変形性関節症では、アセトアミノフェンの臨床的な効果が非常に小さかったことも明らかになった。それどころか、シドニー大学の専門家によれば、アセトアミノフェンは肝臓障害を引き起こす可能性があると警告している。今年3月に医学誌ランセットに発表された、最近のより包括的な研究では、アセトアミノフェンには、変形性関節症の関節痛の治療での「効果」が見つからなかった。フィリップ・コナガン教授は、こう言う。変形性関節症の関節痛には、非ステロイド性抗炎症剤がより効果的であると思われるが、コナガン教授は、「これらは重大な副作用を持つため、長期間使用することはできません」と述べた。Deep世界で起き続ける様々なことをお伝えさせていただいています。人気の記事1史上最悪のオーストラリアの山火事の原因は「人為的なもの」であることが判明。これまでに放火で200人近くが逮捕されていた。ない大規模な生物種の遺伝子検査により「ヒトを含む地球の生物種の90%以上は、地上に現れたのがこの20万年以内」だと結論される。...4120年に1度しか咲かない「竹の花」が日本各地で開花し続けている。2015年10月24日のデイリー・ギャラクシーより。・2011年12月に米国サウスカロライナ州で「微生物が見つかった」原子力発電所の核貯蔵プール。伝統的な幻覚剤DMTが「私たちの脳の松果体の中に存在している」ことが判明。...意図して書き始めたわけではないけれど、話はナルコレプシーと脳萎縮と「30年間におよぶベンゾジアゼピン系薬物依存」のことへと転がる石のように暖かい日が続いたせいか、昼間は外に出し夜は家に入れていたハイビスカスが、12月の中旬に次々と花を咲かせています。...高血圧の基準が140/90から130/80に下げられることに。テキサスは圧倒的なカタストロフに。Deep世界で起き続ける様々なことをお伝えさせていただいています。1月24日に最新のメルマガを出させていただきました。タイトルは「サバイバルのための周波数。「528Hzと人体の関係」についての最新情報」というものです。ソルフェジオ周波数と関係した内容です。ご案内ページはこちらです。Robinson新着記事2020/01/24新型ウイルスが発生した中国武漢は「世界で最も危険な病原体(バイオセーフティーレベル4)」を研究する施設がある場所だった。そこで沸き起こる「兵器化された病原体が流出したのではないか」という懸念2020/01/23中国の出生率が建国以来最低の数値に。人間の細胞は「音を発している」。「ガンになると細胞の音の調和が崩壊する」ことを米英の研究者たちが突き止める2020/01/21人から人へ感染することが確定した新型ウイルスがパンデミック化するかどうかの瀬戸際に立つ世界。「延べ30億人の中国人」が全世界に移動する春節が迫る中、感染回避の最善策を考える2020/01/19地球全体に広がる「永久に分解されない」フッ素化合物がアメリカで法規制されることに。これを環境から完全に除外するテクノロジーは未だに存在しない人気の記事1史上最悪のオーストラリアの山火事の原因は「人為的なもの」であることが判明。これまでに放火で200人近くが逮捕されていた。ない大規模な生物種の遺伝子検査により「ヒトを含む地球の生物種の90%以上は、地上に現れたのがこの20万年以内」だと結論される。すべての生物は「進化してきていない」4120年に1度しか咲かない「竹の花」が日本各地で開花し続けている。ついて米シカゴ大学から食物アレルギーの研究の結果から、「酪酸菌」に効果がある重要な結果が発表されました。日本では、下の製品で酪酸菌を摂取することができます。ご本人あるいはお子様が食物アレルギーや不耐性を持っている場合、試してみる価値があると思います。その後、酪酸が「老化を抑制する」ことも判明しています。