雑記シェアするTwitterGooglePocketLineみなさまごきげんよう!嗚呼蛙でございます!昨日ご紹介したソースの中で、以前コーチングを受けたときにやった夢の分析方法の元ネタがちらっと書いてありました。面白い分析方法だったので印象に残っていたのですが、「こんなところでまた目にするとは」とちょっと感動。嫁たんの夢も分析してみたところ、面白いと言ってくれたので、シェアしたいと思います。HAVEの法則についてです。ソースについてはこちらへ。HAVEの法則まとめ夢分析をやってみよう夢分析は、タネを知らずにやった方が驚きがあって面白いので、やり方を全部読んでからでなく、読みながらやることをおすすめします。夢分析をするにはまず、紙5枚とペンを用意しましょう。普通のコピー用紙とかで大丈夫。ノートとかでもいいですし、ペンじゃなく鉛筆でも構いません。用意したらすべての紙に、以下のような9個のマスを書きます。haveマスを書き終えたら、1枚目の紙のマスの真ん中に『have』と書き、その周りの8個のマスに『欲しい物』を書きます。欲しい物は、現実に存在する物質であれば何を書いても大丈夫。ランプの魔神が「なんでも欲しい物をあげましょう」と言ってくれたと思って、財布の事情とか気にせず自由に書きます。do『have』の紙を書き終わったら、今度は『do』で同じことをします。真ん中のマスに『do』と書き、残りの8マスに『やりたいこと』を書きましょう。やりたいことも欲しい物と同様に、時間やお金の制約を考えず自由にやりたいと思っていることを書きます。be『do』の紙を書き終わったら、今度は『be』です。真ん中のマスに『be』と書き、残りの8マスに『どうありたいか』を書きましょう。「情熱的でありたい」とか、「真摯でありたい」とか、「いつもワクワクしていたい」とか、自分がどういう人間でありたいか、どういう気持ちでありたいのかを書きます。『have』『do』『be』をすべて書いたら、『have』『do』と『be』を見比べてみましょう。『be』には、自分が望んでいるものの本質が書かれているのですが、『have』『do』に書かれている事柄は、その本質から遠かったりしないでしょうか。『have』や『do』が『be』と離れていると、幸せになるのが難しくなります。『be』に「健康的な生活」と書いているのに、『have』や『do』が「ビール券」とか「飲み会」とかいてあったらどうでしょう?普段求めている『have』や『do』をやっていては、『be』が遠ざかってしまいますよね。今度は、『be』を見ながら、自分の本当の望みを実現させるために必要だと思うこと、小さな一歩になるようなことを『have』『do』のマスに書いていきます。すると、自分がするべきことが見えてくるというわけです。HAVEの法則は、まず自分のあり方(be)から、行動する(do)、所有する(have)を組み立てようという考え方。普通は、お金がたくさんあれば(have)、いろんなことができて(do)、幸せになれる(be)と考えてしまいがちですが、この流れを逆向きにしたほうが幸せになりやすいですよという法則です。自分もこういう風に考えがちですし、実際「金と時間がたっぷりあれば、好きなことだけやっていられるのに」と思っています。ブログもそのためにやってますしね。前に取り上げたアドラー心理学に、「人は誰でも今すぐ幸せになることができる」みたいなことが書いてありましたが、あれはこういうことなのかもしれないなと思いました。一度このテストをやってみて、少し行動を見直そうかと思います。HAVEの法則については、こちらの書籍に詳しく書いてありますよ。2009-10AmazonKindle7netまとめ欲しい物やしたいことと、自分の望みの本質は違ったりするマスを埋めるテストで診断することができる嫁たんにこのテストをやってみたら、意外と自分と願ってることの本質が近いことがわかりました。向かう方向が同じとわかったので、これからも上手くやっていけるのかなーと思いましたよ。今日のところはこの辺で。先々月に始めたスクワット。はてなブログProビアンマンガ家。IT業界の辺境に生きています。プログラミング勉強中。起業やブログ飯が可能か実験しています。レビュー依頼等承りますので、お気軽にお問い合わせください。詳細プロフィールレズビアンカップルエッセイマンガとか描いてます。リクエスト等ありましたらぜひお問合せください。行動原理診断も承ります。お問い合わせプレゼントいただけると大変喜びます。(1)月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。