Studioアイアンガーヨガ認定指導員が少人数で教える隠れ家的なヨガスタジオです。イネコヨガスタジオの稲子からの折々の出来事をお知らせします。はひさしぶりに吉祥寺へ。ほんとうにひさしぶりだったので駅がきれいになり駅ビルもオープンしてしばらくたっていて新しい店もできていてただただ、ビックリしていました。シゼンヨガスタジオへ。マーラ先生のワークショップに行ってきました。マーラ先生は若くしてアイアンガーヨガのシニアティーチャー。おやせになってはいませんがゴムまりのような柔軟でエネルギーあふれるお姿。日本ではなかなかいらっしゃらないタイプ。カラダはエネルギーいっぱいですが目は瞑想しているように静か。アプローチは純子先生とはちがった角度からすべてアプローチしてくださったので意識が変わり、でも終わった後は純子先生のクラスの後と同様の感じになりました。アイアンガーヨガを勉強してきた期間が長くなったので前回のワークショップからよく理解できるようになり大勢の参加者がいますが1対1で練習しているような感覚に陥ります。それは、純子先生のクラスの時も同様ですが彼女はわたしにひとことも話しかけませんがたくさん話しているような感覚になります。クラスの後はその余韻を楽しみましたが逆転のアサナがなかったのでフルラヨガのクラスの前にその練習だけをして完璧に学びと練習が終了したという感じでした。今日もとても楽しみです。共有2015年1月30日金曜日2月1日日曜日のお知らせ雪になりましたね〜。積もらないことを願ってます。気温も一気に下がっています。体調管理にご注意くださいませ。2月1日日曜日はここでのクラスはこの日のみ10時に変更になります。ご注意のうえ、ご予約お願いします。間違えないようにいらしてください。フルラヨガのクラスはお休みさせていただきます。ユミ先生がアイアンガーヨガの入門クラスを行っておりますので、ぜひ参加してください。2月のスケジュールもアップしています。ブログを読んでくださっている皆さんにもっとアイアンガーヨガを知っていただくために情報発信していかないといけないと思っています。日本にはアイアンガーヨガの情報が少なすぎます。シニアティーチャーの柳生直子先生がヨギーニという本屋さんで購入できるヨガ雑誌にアイアンガーヨガについていろいろ書いてくださっています。今回は去年の12月に行われたアイアンガーヨガのイベントに参加されたことが書かれています。よろしければ本屋さんに行ってチェックしてみてください。共有2015年1月23日金曜日1月最終週末のお知らせお寒うございます。週末は少し、暖かくなるとのことでしたが・・・。わたしはこの冬は今のところは風邪ひかずに元気です。母にしっかりごはんを食べさせるために例年よりしっかりごはんをつくって腹7分ぐらいで自分も一緒に食べていること。長年の練習とアセスメントの練習のおかげでカラダがしっかりしてきたというか内蔵がよく動くようになったような気がしています。気分が落ち込んだり多少の不調はアサナの練習と純子先生のクラスで解消できるような気がします。ヨガセンターへ行くと学びも多いですが自分が修繕というかリセットされているのがわかります。10時半からイネコヨガスタジオそして13時半からフルラヨガスタジオにてクラスを行います。明日はお休みをいただいて中学時代の同級生たちと越生の七福神めぐりに行ってきます。ひさびさに仲間に会えるので楽しみです。週末クラス深々と寒い日々が続きます。おすごしですか?寒いですがカラダを動かすと内蔵もカラダもココロも楽に生きられます。すごくいいことはないかもしれないけどカラダが快適だとココロも比較的、楽だと思いませんか?やはりそのカラダを整えるにも時間と取り組みが必要だと最近、改めてしみじみと思います。週末は明日の17日土曜日にイネコヨガスタジオで11時からクラスがあります。日曜日はクラスがありませんのでご注意ください。ご予約お待ちしています。18日日曜日は表参道フルラヨガスタジオで11時と13時半から2クラス行いますのでぜひ、お待ちしています。11時はアイアンガーヨガのユミ先生がインドへ研修中とのことで代講させていただくことになりました。アイアンガーヨガクラスの代講もできるようになってほんとうにうれしいです。ユミ先生にはいつも暖かく見守ってくださって感謝の限りです。後にしっかりついていけるようやっていきたいです。週末クラス寒く乾燥した冬の日々が今年は少し厳しく感じますがいかがおすごしですか?明日から3連休というかたも多いと思います。10時半から12時まで。イネコヨガスタジオにてクラス。13時半から15時まで表参道フルラヨガスタジオにて入門クラスを行いますのでぜひお越しください。重たくなった?カラダや内蔵を元気にさせましょう。それぞれのスタジオにご予約お待ちしています。生きよう!2015年はじまって早くも松の内が終わります。この時期になると香港でのサラリーマン時代に大変お世話になった亡き石川社長の命日。今年は奥様とお嬢さんとそのお子さんとも会ってきました。月日が流れるのは早く、この孫を見ていたら社長はどんなに目を細めていただろうか。思うと・・・泣ける・・。わたしは横でそんな社長をからかっていたかった。お孫ちゃんは重く、まっすぐとした眼力でわたしを見る。そんなところは社長にそっくりなんだけど・・・。来年は社長が亡くなられた54歳になるんだよね。新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。みなさんはどんな新年を迎えましたか?31日は深夜に深大寺へ初詣で。そこでトシの提案でなぜか楽焼きをして年を越しました。介護に年末年始の休みがあるはずもなく・・・コンビニも開いている。