食後に起きる強い眠気が紹介されました。ご飯を食べたら、つい眠ってしまうほどの強い眠気を日常的に感じている人は、食後低血圧が起きている可能性が高いそうです。食前と比べて20mmHg血圧が下がる状態のことを言います。健康な人でも、食後に多少は血圧が下がり、その結果眠気を招くこともあります。加齢などにより動脈硬化を起こし、血圧がうまくコントロールできない人は食後に大きく血圧が下がってしまうのだそうです。その時に強い眠気を引き起こし、それが認知症のリスクを招いていることが近年の研究結果で分かってきたとのこと。食後、若いころに比べて...・眠くなる頻度が増えた・眠気が強い、またはいつの間にか眠るといった人は要注意です。脳内で発生する毒性物質のアミロイドβは脳に溜まると認知症を発症すると考えられていますが、食後低血圧が起きるとこのアミロイドβが溜まりやすくなるのだそうです。認知症予防に効果的な食べ方とは?よく噛む1日3度の食事で、1口で30回噛むと、血圧のコントロールを助けるホルモンが分泌されます。これが食後低血圧を助ける効果があると考えられているそうです。【たけしの家庭の医学】AIM(スーパー健康長寿物質)とは?病を回復し、全身の老化をストップする!-2018年10月2日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』、全身の老化を止める科で放送されたスーパー健康長寿物...まとめ&感想ぜひ参考にしてみてくださいね。人気のレシピ記事ポリ袋で簡単サラダチキンの作り方!伝説の家政婦マコさんのレシピ2018年1月24日放送の日本テレビ系『ヒルナンデス』では、タスカジで人気の伝説の家政婦MAKO(マコ)さんが登場し、驚きの時短ワザを教えて...フライパンひとつで簡単クリームパスタ!ゆうこりんの豆苗節約レシピ2018年2月26日放送の日本テレビ系『スッキリ』では、小倉優子さんが自慢の豆苗アイデアレシピを披露してくれました。金スマや、スッキリなどのTV番組をはじめとする各メディアで紹介され、驚異のダイエット効果が話題のゼロトレ、体の歪みを矯正することがコ...1日3分のストレッチで猫背解消!簡単にできる姿勢改善方法とは?2018年5月18日放送のNHK『ごごナマ/助けて!きわめびと』では、猫背の解消法が特集されました。猫背の原因、簡単セルフチ...空手家は肩こりと無縁!?スロー空手ストレッチで肩こりとサヨナラ!2018年6月10日放送の日本テレビ系『シューイチ/中山のイチバン』では、しつこい肩こりも解消するという話題の「スロー空手ス...インスタで話題の筋トレ主婦maoさんの自宅エクササイズ!46キロ体脂肪率18%の秘訣とは2018年6月15日放送の日本テレビ系『スッキリ/スター主婦名鑑』では、SNSで話題の筋トレマニアな主婦mao(マオ)さんが登場し、...ガッテンで紹介された魔法のカード!1日50Kcalダイエット2018年8月29日のNHK『ガッテン』で放送された、3%ダイエットについてご紹介します。メタボの原因は脂肪肝にあった?体重...たった1分のストレッチで肩こり解消!肩甲骨はがしのやり方とは?名医の太鼓判で紹介2018年7月16日放送のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、肩こりの改善対策として話題の10秒でできる「肩甲骨はがし」が特集されま...きな粉スイカでラクやせダイエット!超かんたんなのに3週間で-5.9キロ!2018年7月26日放送の日本テレビ系『得する人損する人』では、最新の楽やせダイエットが特集されました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトレシピ動画公開中テレビで話題のレシピを実際に作った動画を、YouTubeで公開しています。【にじいろジーン】にんじんの重ね焼きの作り方。ミシュランシェフのレシピ【ふるさとクッキング】(1月25日)【にじいろジーン】たくあんの贅沢茶漬けの作り方。ミシュランシェフのレシピ【ふるさとクッキング】(1月25日)【にじいろジーン】キャベツの豆乳鍋の作り方。【ヒルナンデス】1人前サバ味噌カレーの作り方。腰痛,【ソレダメ】膜ゆる体操で腰痛改善!1日たった3分の筋膜ほぐしストレッチ。WordPress.。