SoNRie」というパーソナルトレーニングジム。SoNRieは、「必ず結果を出す!リバウンドさせない!」をモットーにしており、そのモットーの通り、とても高いダイエット効果があるパーソナルトレーニングを提供していることで人気を集めています。コンセプトとしては「筋トレ、食トレ、メントレ」という3つのトレーニングを柱としており、カラダにまつわるダイエット全ての面からアプローチすることで、より効果の高いダイエットをすることが出来るでしょう。SoNRie」では「筋トレ、食トレ、メントレ」という3つのトレーニングを柱としています。筋トレ・食トレ筋トレは、名前の通り筋力トレーニングをすること。当たり前のことですが筋肉をトレーニングし、鍛えることで基礎代謝を上げることがダイエットの根幹になるので、ここをないがしろにするのはよくありません。筋トレをすることで、身体の動く範囲が広がり、さらに脂肪を燃焼させることができるというわけです。姿勢の改善も期待できますね。食トレは、食事指導のこと。食べて、エネルギーを消費することで、内側からの美しさを目指します。SoNRie」ではしっかり食べて痩せられるのが嬉しいですね。メントレメントレは、ダイエットへの意識を変えるということです。意識を変えることで、ついつい甘いものを食べたいという欲求や、トレーニングした方がいいのに休みたいという欲求を抑えることが可能になります。欲求をうまくコントロールすることで、ダイエットした後のリバウンドを予防することができます。SoNRie」でのパーソナルトレーニングはかなり効果的と言えるでしょう。個別にトレーニング内容を計画してもらえるので、きつすぎるトレーニングで苦しむことはありません。SoNRie」での一回のトレーニングはウォーミングアップも含めて60分。最低でも2ヶ月間継続することで、効果を実感しやすくなります。SoNRie」では、一人だとなかなか継続できない、ダイエット仲間と一緒に励みたいという方向けにダイエット塾というプランも用意されています。他にも、回数券タイプのパーソナルトレーニングや出張パーソナルというプランもあり、ありとあらゆるサポートをしてもらうことが可能。プラン終了後のメンテナンスや忙しくて通うのが難しいという方が、このようなプランを上手に活用してるみたいですよ!料金面に関しても比較的低価格で受けられ、細かいところまでフォローしてもらえるのでオススメです。Reserved.HOME●●●ランキング●●●コラムお問い合わせ。