一覧ダイエットの習慣化に取り入れて欲しい。ポジティブ質問とネガティブ質問の2つのアプローチ。2019/01/31-ダイエットの習慣ダイエットの習慣化は難易度が高い習慣です。食欲という強敵に打ち勝つためには、ダイエットのポジティブな側面とネガティブな側面、両方をイメージすることがおすすめです。...「低下する欲求」と「向上する欲求」。2種類の欲求の違いを区別して習慣化を考える。「やりたい=WANT」という欲求。じつはこの欲求は2種類あり、習慣化のプロセスではその2種類を分けて考えることが重要です。...「Aを選ぶか、Bを選ぶか」に正解はない。選択が正解になるまで行動し続けよう。「正解がない世の中」と言われるように、選択肢の時点では正解がないことも多いです。...複業は会社にとって悪いことなのか?複業を目指す会社員でも、会社に十分に貢献できる方法。会社員が複業家を目指すことは、「会社にとって悪いこと」という意見を目にします。やり方や考え方によっては、自分自身だけでなく会社にも貢献することは十分可能です。...ふり返りの習慣は「過去を確認する」ためではなく、「未来を変える」ためにあるもの。私は「ふり返りの習慣」について、そのような想いを抱いていました。今はまったく違ったとらえ方をしています。...つき合う人を変えることも大事だけれど、友人と一緒にステージを変える方法もある。「つき合う人が変わると人生が変わる」というのは確かです。つき合う人を変えなくても、お互いにステージを変え続けることは可能です。...12年前に私がブログに挫折した理由。その後、5年半前に再起動して感じている成長。2019/01/25-ブログの習慣ブログを習慣化することは、ほかの行動習慣の中でも難易度が高い習慣にリストアップされます。長く続けなければ効果が体感できないことが大きな理由の1つでしょう。...専門家になるために必要なのは、特定分野での絶え間ない自問自答をくり返すこと。専門家は、一般の人からの質問に対して答えることができるからこそ専門家たりえるのだと思います。...努力やがんばりは大事。同時に自分の「ピットイン」で休息する場所も確保する。2019/01/23-良習慣の習慣がんばり続ける努力は必要ですし、私は努力肯定派です。休息やリラックスは、意図してとっていくことも大事にしていきましょう。...初対面でも会話に困らないために。「ラポール」を作り出すための2つのやり方。2019/01/22-コミュニケーションの習慣コミュニケーションが上手になるためには、テクニックやスキルも大事です。テクニックやスキルが機能するためには、前提条件として「ラポール」が築かれていなければなりません。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちら2020/01/24読書会で行動が変わる。アクティブな読書で「問い」と「気づき」を深める2020/01/23「仕事ができる人」になるためにはどうすればいいのか?2020/01/22パフォーマンスを高める「運動と自然」の良習慣を毎日に取り入れる方法2020/01/2110個の質問があなたの人生をプラスに変える。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。