構造(カラダ)・精神(ココロ)・化学(エネルギー)からカラダはあるという理解TweetShare+1Hatena自然にバランスのとれたカラダになっていく仕組み構造(カラダ)・精神(ココロ)・化学(エネルギー)からカラダはあるという理解このところ連日ライフコーチングと自分のトレーニングを行なっていて、ずーっと書きたいことが出てこないという現象を体験してました。自分の中でカラダについての原理原則を至極納得してしまっているため発信する必要がなくなってしまったんですね。何か新しいことを発見すると「みて〜!こんな素敵なことを見つけたよ〜!」って言いたい時ってあるじゃないですかでもそれがもう「当たり前」のレベルまでくるともう自分だけわかっていればとっても満足という状態に行き着くんですね。自分の中でカラダを整えることは当たり前になりすぎているためここからは備忘録へとシフトしていきます。自分の内側を整えることをやってきて解剖学・生理学・トレーニング・治療分野までとかれこれ10年ほど経ちました。簡単で楽チンなんですね。「痩せられずに困る」という相談がありました。双方から見つめていきましょう。<フィジカルの見直し>と<メンタルの見直し>と言い換えてもいいです。方を採用してみてください。簡単でラクなんです糖質は悪!とか油は太る!とか毎日走る!とかりんごだけ食べる!などなどの0と100思考です。これは簡単で楽チンなんですね。健康の答えはそこには無くそこから見ると少々手間のかかるバランスの上に成り立っています。ちなみにちょっと難しくなりますがバランスというのはバランスそのものが法則で結果です。今何が自分の中で起きて<太る><痩せない>という現象が起きているのかバランスを見つけるのです何がその両極端にありますか?完璧な答えがそこにあります。両極端やってみてそこに答えがないという人はそろそろ整えていきたい理想のバランス配分へと実践していくことを諦めないことです。分離してしまってるココロとカラダを統合していく答え合わせをそろそろしていきましょう。