〜自然★怠〜で生きるべし〜自然★怠〜で生きるべし徒然なるままに日々の出来事を〜〜季節を感じ、自然の恵みに感謝!そして健康であるために。(7)健康また曇り?最近の天気は、本当に不順?曇りや雨が多い。五月のこの時期に、日照時間が足りないと、野菜は育たないよ。うちの畑の野菜たちも、もう少し太陽の光をくれ〜〜〜〜なんていっていそうです。先週の土曜日、やっぱし予想通りの雨。その中クラブの練習会に(^_^;)出したら、十数名のメンバーが参加。まああ、皆さん好きですね。いうよりは、阿蘇の100キロマラソンを目指して、最後の長距離練習のタイミング。本番で完走を目指すには、サボれない練習会。予定では背振山頂までの往復の62キロを走破する予定だったのだけど、山頂手前での折り返しの42キロ程度に変更。結局はもう少し山頂近くまで上って、豆腐屋さん「五ケ山豆腐」での折り返し45キロ程度の道のりでした。絶妙のサポートとみんなの頑張りで、沢山元気をもらって、最後の最後までしっかりとした走りが出来て大満足。コレで少しは本番に向けて自信がついたのでは?一人ではなかなかここまで追い込んだ練習は出来なかっただろうな。仲間がいるってありがたい。雨の中頑張って、そして思い切って出かけていって大正解でした。あくる日の日曜日は、今度はいい天気。土曜日と入れ替えたらいかったのに〜〜と思えるくらい。早朝の6時前には更にゆっくりと、いつものコース+αで上りと砂浜で、ジョギング。練習会の疲れを抜く?感じでゆっくりと走った。思いきや、うちに帰ると早々に地域の草刈作業へ、すっ飛んでいきました。草刈機を使っての作業だけれど、足場の悪い土手での作業は、走る以上に足腰に負担が凄い。踏ん張りがだんだんと利かなくなるくらいに、結構な疲れが〜〜〜〜〜まああ、でもコレもいい練習だと自分で納得。お昼前くらいまでの作業を終えると、つまんでごらんでバーベキュー打ち上げ!!!生ビールが美味しかった。足に〜〜〜飲んでる間にも足がつるつる。>>Comment連日いい練習してますね。^^;コツコツ型のゆめさんにはウルトラは向いているかもね。阿蘇はみんなで引っ張り合いながらいい走りができることと楽しみにしてます。練習であとひとつ、暑い日に一日走って暑さにもなれておきたいところですね。みんなに言えることですが。PM相変わらず雨が降ってますね。今度の土曜日も雨?!確かに店長のアドバイスの通り、暑い日の練習が最後の課題ですね。AMまた、雨降りですね。今年の5月は寒いです。日曜日、7時に今宿駅に集合してゆめエイドへ向かいます。参加は、Nan,Kawa、ペンギンの3名です。抹茶さんは阿蘇が近いので残念ですが、不参加です。