基本を学んで上達したい方はこちらへ!チャンプショッピング親愛なる山口さんが経営されているバドのお店です。(2017/3/10時点)舞昆に葉わさびを加えて炊き上げてみました。根拠がなくてもいいから自分に絶大な自信を持とう今日は早くももう12月26日。今年も残すところ、あとわずか6日となりました。本当〜〜〜に「光陰矢の如し」ですね。昨日はクリスマスで、世の中が明るく盛り上がっていた日だと思いますが、その四日前にとってもおめでたい日があったことを皆さんご存知でしたでしょうか?四日前は冬至、つまり一年の内で最も夜が長くなる日なのですが調べてみたところ、22日の冬至は非常に珍しく、そしておめでたい冬至だということを知りました。「朔旦(さくたん)冬至」といって、19年に一度のとても貴重な冬至なんだそうです。朔旦冬至とは、冬至の日に新月が重なる日、つまり太陽とお月様がその日を境に新しくなる日なんだそうです。四日前を境に、太陽は徐々に力を増し、昼の時間が長くなっていき、お月様もどんどん大きく丸くなっていくスタートとなるスゴイ日なのです!冬至には、かぼちゃとゆず湯が定番ですので、爆弾低気圧で芯まで冷え切った体を、昔ながらのゆず湯でポッカポカに温めてお風呂上りに熱燗で一杯というのもオツなものですね(^^)って、もう過ぎちゃいましたが・・・ちなみに、まさやん家では、生まれて初めて本物のゆずを使ってゆず湯に入ってみました。ゆずの甘く爽やかな香りがとっても気持ちよく、また体も芯から温まって、湯上りの心地よさが全然違いました。こんなに気持ちいいなら、冬至じゃなくても、これからも定期的にゆず湯に浸かりたいなぁ、と思いました。(朔旦冬至のことは、その当日に記事にしたかったのですが更新が一日、二日と遅れる内に、過去の記事へと変貌してしまいました・・・)さて、皆さんはもう年賀状は書き終えたでしょうか?僕は珍しく、今年はもう一昨日にはポストに投函しました。年賀状を書くのは毎年骨が折れますが、受け取るのは大好きでお正月は、さて届いたかな?とイソイソそわそわと何度もポストを確認しに行くのが、僕のお正月スタイルです。最近の年賀状は、パソコン・プリンターが広まったおかげで住所も裏も印刷で対応できるようになり、ずいぶんと楽になりました。例に漏れず、僕も年賀状は家で印刷していますが、僕のこだわりは必ずコメントを一言添えるようにしていること、です。それは誰でもやっているのかもしれませんが、中には印刷しただけで、何もコメントを自筆していない年賀状を送ってこられる方もいらっしゃいます。いう型式だけの年賀状なら、送る必要はないんじゃないかなぁ・・・気持ちがこもっていませんし。写真が載っている年賀状なら、それを見て少しは様子が分りますが、年に一回のことですので、一言くらい書く労力を惜しまずとも、いいじゃあ、ないの〜。印刷だけなんて、ダメよ〜、ダメダメ!と後で見て、この頃にはこの言葉が流行ったんだ、ということを記億しておくためだけに、無理やり使ってみました(^^)ということで、お手数をおかけしますが、僕に送ってくれる年賀状については、もれなくコメントをお願いします!?2014年を振り返ってみると、バドミントンばっかりやってきたように思います。今では仕事でもありますので、当たり前ですが。ケ根市での遠征講習会です。講習会は経験済みでしたが、僕が主体的に実施する講習会は初めてでしたのでワクワクしながらも、どんな感じになるんだろうなぁと思っておりました。ikuminさん、りゅうたさん、山崎さんの万全の事前準備によって、滞りなく、どころか大成功に導いて頂けました。ここに改めてお礼を申し上げたいと思います。ありがとうございました。来年も第二回、第三回(北海道は第四回、第五回)と今後も継続していきたいと思いますので、引き続きよろしくお願い致します。考えてみると、遠征講習会は実施させて頂きましたが、僕主導の地元での講習会はまだやっておりませんでした・・・(^^;ということで、来年は大阪(会場は自宅近くになると思います)でも講習会を実施して、上達意欲があり頑張っている方々に効果的なレッスンを実施して、皆さんの飛躍的なレベルアップに貢献していきたいと思います。今年は念願のレッスンDVDも7月に完成・発売しました。第一弾ということで、出来としてはまだまだでしたが、内容については良く仕上がっており、皆さんのフォーム改善に大きく役立てたのではないかと手前味噌ながら思っております。第二弾は現在制作しており、次回の内容は*ハイバックストローク(スイング)*フットワーク(各ポジションから他ポジションへの移動)*各ショット(やっとシャトルを打ちます!)となる予定です。〜基本編」が、文字通り「タダ」で受け取れるようになっております。メールアドレスと氏名の登録だけですし、登録されたからと言ってその後にしつこい迷惑メールを送りつけることもありませんので安心して!?どんどんご登録頂ければと思います。登録は、下記URLからどうぞ!http://www.e-bad.net/では、バドの話。<根拠がなくてもいいから自分に絶大な自信を持とう>試合、特に大きい試合になればなるほど、緊張してしまう人が多いと思います。実際に相手は強くて、大きな大会に出場していたりしている・・・そういう感じで、やる前からビビッてしまって、対戦する前から勝手に諦めムードになっちゃっている人・・・そしてそういう方は、実際にプレーしていても、良いプレーをしていながら、どこか根っこの部分で自分を信じられないために競り合った大事な場面で、気持ちもプレーも崩れてしまい、自滅の形で、結局、戦前に思っていた通り負けてしまうのです(^^;そういう方の心理は十分理解できます。誰だって本当は勝ちたいのです。勝ちたい、つまり負けたくないんだけど、相手はどうにも強そうに見えて、頑張っても負けてしまうかもしれない。負けたくない、負けたくない、負けたらイヤだなぁ、でも負けそう・・・そう!一番大きな要因は「負けることを必要以上に恐れていること」なのです。必要以上に恐れていて、負けることを何かとても重大なマイナスポイントに考えているから、予め負けることに対して、精神的に保険を掛けておく、つまり、負けた時の言い訳を無意識の内に心の中に予防線として張っておくのです。することによって、負けというショッキングな事実に対面しても、敗者という辛いレッテルを貼られるダメージを、最小限に食い留めることができますので。その心理は理解しつつも、いつまでもそのままの考え方ではいつまでも、試合の度に同じ心理状態になってしまって、そしていつまでも、同じように自ら崩れて勝てるチャンスも逃してしまうのではないでしょうか。そこを、ぜひ変えたい!ではどうするのか?それが、表題の「根拠がなくてもいいから自分に絶大な自信を持とう」なのです。自信というのは、誰でも持っていたり、持っていなかったりするものです。ある人は、文章に自信が有っても、人前で話すことには自信が無かったり、またはその逆だったり。バドで言うと、スマッシュには自信があるけど、レシーブには自信が無かったり。パワーには自信があるけど、持久力には自信がなかったり。誰しもに自信があり、また自信が無いものなのです。考えるに、自信って何でしょう?自分を信じる、と書きますが、形があるものではなくて、自分が自分のことをどう思っているか、単なる自己評価ですよね。実際どうか、ということには関係なく、自分が自分のことをどう考えているか、というだけの話です。自分の考えって、100%正確でしょうか?誰の目から見ても客観的に正しい判断を下せているのでしょうか?答えは間違いなく「No!」です。日本人は真面目で謙虚な方が多いので、他人が思った以上に自分の実力を過小評価してしまうものだと思います。することで、自ら自信という強力な武器を捨て去って華奢で、か弱い心で戦うことになり、相手ではなく自分に負けてしまうのです。考え方というのは100%自由です。自分がどう思おうと、それは誰にも見えないし分りません。掛けないし、法も犯していないので警察にも捕まりません!?そしてそうやって自信を持つことは、プレーにおいて考えられないくらい、良い影響を及ぼすのです!皆さんのレベルは様々だと思いますが、皆さんがバドミントンを一回もやったことのない素人とプレーする時は、半笑いしながら余裕しゃくしゃくで、それこそ絶大な自信を持ってプレーすると思います。その時には何のプレッシャーもなく、ただただ楽しくバドを満喫しているのではないでしょうか?きっとミスもものすごく少ないはずですし、ミスのことすら頭に浮かんでいないと思います。誰とプレーする時にも、そう思ったらどうですか?ということなんです。自信なんて形のなくて、自分の考えだけで成り立っているものだとしたら、そんなもん、自分の好きなように、自分に都合の良いように考えたらいいだけじゃないですか?だって、どう考えるかなんて完全に自由なんだから。不遜とか尊大とか身の程知らずとかワガママとか、たしなめるような言葉も多数存在していますが、その評価を与える言葉さえ自分の考えだけのように思います。「いや、自分がそう思っても、他の人がそうは思わない」と反論されるかもしれませんが、他の人の言うことこそ、100%(今回はよく100%を使いますね)気にする必要はないのです。他の人など、自分の事を本当に理解できているはずもないしその人の偏った色眼鏡を通して、その人の偏見から勝手極まりない適当な評価を下しているだけなので、他人の言うことこそ、全く当てにならないと思うのです。それを、あの人がこう言ったとか、プレーがマズいと言われたとか競り合いに弱いねとか、よくミスするねとか、そんなことを気にしたり、それで落ち込んだりする必要は毛頭なくて、もうそんなん全く無視して構わないのです。言え、表だってあからさまに無視したりしたら、人間関係に亀裂が生じますが、表面上は「ハイ」と聞いておいて、心の中で軽〜く受け流しておけば良いと思います。極論を言えば、他人の言うことなど100%聞かなくてよいと思います。(一応、バドに関して、と言っておきます・・・)もちろん、他人からの好評価は嬉々として受け入れたらよいと思いますし、また本当に的を射ていると感じたならば、それを検証してみてもよいでしょう。他人からの悪評・不評を受け入れて、自信を無くしてしまうような愚行は、どんなことがあっても避けなければなりません!自分の人生を決めるのは、自分の考え方です。他人はいつも、無責任な物言いで、他人を評価したがります。それを気にすることはないのです。自分は、スゴいじゃん!センスあるよなぁ。こんなプレーができるとは僕もなかなかだな。あんな人に善戦できるなんて、やっぱ私はスゴいな!などと、勝手に前向きな自信を持って、プレーしていればいいんだと思います。自信を持てば、プレーが変わります。動けるので動作も滑らかで躍動的になり、ミスが減り、良いショットが増えていきます。気持ちも前向きになるので、さらに自ら頑張って上達を目指すようになり、それによって自信に見合った実力が知らぬ間に身についてくるのだと思うのです。僕は、運動選手は自信過剰くらいでちょうどいいと思っています。相手に勝とうとしているのだから、強気の方が良いと思いませんか?本年の錦織圭選手の大躍進は、目を見張るものがありました。元々の実力に加え、本人の努力ももちろん大きいのですが、何より大きかったのは、マイケル・チャンコーチの薫陶だと思います。チャンコーチは、錦織選手に対して、自信を持つことの重要性を繰返し説きました。それが錦織選手に与えた影響は、試合での結果が能弁に物語っています。錦織選手が、ATPツアーファイナルで、過去0勝3敗だった英国のアンディ・マリー選手にストレートで勝利したのは記憶に新しいところですが、ここでの二人のコメントが、自信を持つことの重要性を明確に表しています。「(これまでの対戦時と)テクニックに大きな違いはないが自信を持ってプレーしている。多くのチャンスをつかむことができるし、以前より少し攻撃的にできている」マリー選手によれば、錦織選手はスキル的には変わっていないのです。錦織選手も「思い込んでやっていた」だけであって、実際に違う選手になった、とは言っていないのです。考え方を変えて、自信を持ってプレーをしたことが過去全敗だった相手に、ストレートで完勝という結果をもたらしたと言えるのです!もちろん、世界トップレベルの話ですので、我々とは比べようもありませんが、もし自信を持ってプレーするだけで、テクニック的には変わっていなくても、結果が良い方向に変わるなら、根拠がなくったって、自信を持ってみようとは思いませんか?お金もかからず、リスクもなく、完全に自分の考え方だけで今この瞬間からプレーが良くなるんだったら、ダメ元でも自分の良いように考えてみようと思いませんか?逆に言うと、どんなにきらびやかなセンスがあって、どれだけ血の滲むような努力をして、どんなに素晴らしい環境で練習したって自信が無ければ、どうやっても素晴らしい結果は得られないと思います。以前、公認コーチの時に学んだことですが、心・技・体、つまりメンタル、技術、体力の関係は、上を頂点とした三角形の、上部が技、下部(裾野の方)が体、そして、その三角形が円の上に乗っていて、その円が心、という図で説明を受けました。心が弱いと、その上にある技・体も、不安定だということですね。今回の記事は、競技者である皆さんにとって、非常に大事な内容だと思っています。いう意味では、僕からのクリスマスプレゼントに匹敵するかな?皆さんもぜひ、根拠がなくても、自分を肯定して、全て前向きに捕えて、自分に絶大な自信を持って、プレーしてみて下さい。勝てない相手には勝てませんし、勝てる相手には勝てるのですが勝つか負けるか微妙な相手に対する勝率が、飛躍的にアップすると思いますよ!***************************先日、信楽(しがらき)に行ってきました。信楽と言えば、タヌキの置物で有名なところです。ここ四條畷からは、それほど遠くもないので、車でひとっ走り下道で出かけました。当然ながら、現地は陶器屋さんがたくさんあって、そして店先には夥しい数のタヌキの置物が所狭しと並んでいました。タヌキの置物は、よく居酒屋などで店先に見られる縁起物だとは知っていましたが、何がどう縁起が良いのかは知りませんでした。あるお店のご主人に、その由来を書いた紙を頂きましたのでここに紹介します。上記で「通」というのは、タヌキが持っている「通帳」のことです。昔は、これを持っていると、現金がなくとも信用だけで売買できたとのことです。あのタヌキの置物に8つもの意味が有ったことに感心しましたがあの大きな金袋(キン〇〇)にも、そのような意味が与えられていたことにも、ビックリしました。現在では、タヌキにも色んな種類がありますが、その殆どが型で作っているものだそうです。型で作っているものは、均一に大量で作れるので、仕上がりが綺麗ですし安価ですが、どれも同じような作りですので、イマイチ味がありません。前出のご主人によると、手作りのタヌキを一体作る間に、型の方は50体出来上がるそうです!せっかく信楽に行ったからには、タヌキの置物を買おう!それも型のではなく、手作りのものを、と思って、お店を数件ハシゴしてとてもイカしたのを発見!即購入しました。色が一色なので分りにくいのですが、顔は満面の笑みを浮かべているのです。見ているだけで幸せになりそうなタヌキさんは、現在、まさやん家のダイニングテーブルで、いつも絶やさぬ笑顔を振りまいてくれています(^^)このタヌキさんのように、来年もいつも笑顔で過ごしていきたいものですね!いや、来年だけでなく、一生ですね。本日は、全日本総合の決勝戦がTVで放映されていました。いずれの試合も、手に汗握る熱戦でしたが、どうにもやるせない思いが残ったのは、男子シングルス決勝戦での、ミスジャッジでした。佐々木選手がラウンド奥からクロスに打ったスマッシュは、僅かにサイドラインを割りましたが、それがイン。これには、佐々木選手も苦笑いを浮かべていました。そのくらい、はっきりアウトと分る球でした。次は、桃田選手が同じようなショットで、明らかにアウトの球をインの判定。ライン上のギリギリのショットなら、ミスジャッジの可能性も高まりますが、上記二つのショットは、あまりにも明らかなミスジャッジでした。極めつけは、マッチポイントでの、桃田選手のネット前への球をサイドアウトの判定。二つの球のように明らかなアウトにも思えませんでしたがその球を打ち、その球を一番近くで見ていた桃田選手本人が「入ってんじゃん!」と大きな声で二回繰り返していたことから、インだった可能性が高いと思われます。重要なことは、そこでのポイントは20-19だったということです。その球がインであれば、20オールとなり、勝負の行方はまだまだ分らなかったからです。それがアウトの判定となれば、即、桃田選手の敗退が確定してしまうのです。他でもない、全日本総合の決勝で、です!採点競技と違い、バドミントンはインかアウト、完全にデジタルの世界です。(1か0か)そして、全日本総合と言えば、国内最高峰の試合で、出場する選手も、人生を賭けてこの試合に挑んできているのです。それをまた、なぜあのようなミスジャッジを看過するような仕組みにしているのでしょうか。全日本総合ほどの試合であれば、少なくともチャレンジ制度を設けるべきだと思います。いや、前述のように、インかアウトかは完全にデジタルの世界ですので、ジャッジは人間がしたとしても、疑わしき微妙な判定に関しては、スロー映像でしっかり確認すべきではないですか!以前、全英の男子シングルス決勝のマッチポイントで、明らかなアウトをインと判定されて田児選手が準優勝となった(優勝はリーチョンウェイ)ことがありました。あれは、スロー映像で再確認したら、ものすご〜くアウトでした。そのことを思い出しました。線審の資質がどうとか言う問題ではありません。アウトはアウトだし、インはインです。それは、絶対確実に正確に判断してもらわないことには、見ている方だって、悶々としてしまいますよ。人間は必ずミスするので、曖昧ならそこは映像に頼るべきです。誰にぶつけたら良いのか分らずに吠えてしまっていますがミスジャッジの問題は、待ったなしで根絶させるべきです。久々の投稿の割には、怒りの記事だけでスミマセンでした。職業:バドミントンコーチウェブサイトURL:http://www.e-bad.net/メールアドレス:info@e-bad.net一言:バドミントンに燃える全力少年です。このブログで自分自身の成長を図ると同時にうまくなりたいと願う発展途上のバド愛好者にバド上達の知識を伝達して、レベルアップの一助になれば最高と思っています。