(^o^)..................................................................◆「朝食べる」というイメージのある『バナナ』を敢えて「夕食前に食べる」と良いと言われる、この『夜バナナ』。医学博士また【国際フルーツ協会】によると・満腹感高いのに「低カロリー」。約86kcalご飯は1膳だけで約250kcalもある。先にバナナを食べると、その後に夕食を摂っても血糖値を上がりにくくする効果がある。脂肪も燃焼されやすくなる。食物繊維も多く入っているなど良いこと尽し!“夕食の前に”バナナを食べるのが良い。※便意なら手洗い時に必ずコップ1杯の水。◇40代半ばの女性ウン、色がキレイな物かなぁ。