北野にできた毎日登山に今週はじめてレッスンにいってきました。大きな窓があるのですが朝は太陽のひかりがやわらかく入ってきます。夜は、暗い中にぽわっと北野の灯がみえます。(1枚目の花の奥に夜のスタジオが写っています)朝のかおと夜のかおスタジオの雰囲気が全然違うのですが、それぞれいい雰囲気なのです。笑わたしの一番のお気に入りは、床!!杉の無垢材をつかっているそうなのですが、これがすごく気持ちいいのです。裸足で過ごしたくなります。ヨガをするのがはじめてなんですという方や、ひさしぶりという方も多かったです。日頃からやっていますという方も。ヨガってなにかなぁ日常での心がけそんなはなしもしたり、みなさんのはなしもきけたらいいなぁと思っています。19:00ー20:15(5月から19:30ー20:45になるそうです)ヒーリングヨガフェイスブックでも、毎日登山でお手伝いさせていただくことをお知らせしたのですが、ここのスタジオのヨガはわたしが担当していると思われている方がいらっしゃったのですが、毎日登山には20名弱の先生がいらっしゃって、いろんなクラスがあります。みなさん山や海や自然好きです。時間割のようにスケジュールが決まっていますので、興味のあるクラスやタイミングが合うクラスに参加してみてください。(4月のスケジュールはこちら)一階には、有機栽培や無農薬の野菜、地元の乳製品など、兵庫県産のものが販売されています。お近くにお越しの際は、遊びに来てくださいね。三宮にある中国茶のお店、岩茶荘にいってきました。ここの特徴は眼診ができること。(眼診とは、目をみてその人の体調や体質を診断するものです)ものっすごくたくさんの種類のお茶があって、自分の好みで選ぶこともできるし、眼診を店主さんにしてもらい、陰陽五行にもとづいてそのときの体調や気分にあわせてお茶を選んでもらえるのです。(岩茶荘のHPからかりてます)この眼診ができるのは、西日本では岩茶荘の店主さんだけときいたことがあります。今まで何度か眼診をしてお茶をいただいたことがありますが、そのときも陰陽五行のはなしをおもしろいなぁと思いながらきいていたのですが、ぼちぼち中医学を学びはじめたので、今回はさらにおもしろさが増していました。眼診では、体質、臓器の弱いところ、強いところ、性格、季節の養生法などを教えてもらえます。わたしは今回みてもらったら。白でした今は健康だけど、呼吸器系が弱いので深い呼吸をしてね。冷え性でもあってとくにおなかの中が冷えやすいので、ハラマキするといいよ。ものごとに集中したら、じゃまをされたくないし、お手洗いやのどのかわきも忘れて夢中になってしまって、呼吸も浅くなるから、タイマーして2時間に1度休憩を入れながら深呼吸をするといいよ。ときどきイライラするけど、自分にイライラするんだよね。青い空、青い海、緑の山、自然の中で深呼吸とか最高だよ。あとは、すきな人のお世話や奉仕するのがすき。くるおしの強い人が苦手だけど弱いのは、わたしはガードしているつもりでも、ガードできてなくて、横から入ってこられるからだよ。相性がよいのは黄色と黒の人とか、いろいろ教えてもらいました。いえば、今までいっしょに受けた友人ほぼ全員が黄色。今回も友人は黄色と診断されてました。自分と相性いい人をちゃんと選んでいるのね。(占いではないです)診断してもらい、今の自分にあうお茶を選んでもらって飲むと、おいしいのです!あたりまえだろと思うかもしれないのですが、友人と交換して相手のお茶をのんだら。不思議ですが、自分に合うものだからおいしいのだろうなぁ。呼吸器系が弱いのは自覚があるし、ヨガをはじめたころから、呼吸法にも興味があるし、わたしがヨガをしているのも、呼吸法に興味があるのも、自分が生きていくうえで必要だからなのかしらと、ふと思いました。日頃から、深い呼吸を心がけようと、最近家でアロマをたいてます。深呼吸しようと思い出すし、よいかおりを吸おうと自然と深い呼吸になるしね。mayuお茶もお粥もおいしいのです。都市にいながら自然とつながる。commentご縁があり、ぼちぼち動いていましたが、いよいよスタートいたしました。いながら、自然とつながる。ヨガ・食・自然を通じて、「自然調和のライフスタイル」を提案していきたいとつくられました。3月末、完成間もないスタジオで、運営にたずさわるみなさんとスタジオを担当する講師が集まる機会がありました。今日は、その時のおはなしをしたいと思います。(わたしは緊張でカチコチです。笑)運営の方から、「自然調和のライフスタイル」という考えや想いをおききし、とても共感することが多く、こころのおくからうれしさがあふれました。わたし自身、豊かさとはなにかを考え、日々の暮らしの中で自然とつながることを大切にしています。自然というのは、山や海のアウトドアの自然もですが、自然の摂理にそった暮らしやわたしたち自身の中にある自然などもふくめてです。運営のみなさん、生産されているみなさん、クラスをされているみなさん、同じような想いで活動されている方々とともに、未来をたのしみに力を合わせていきたいです。お越しいただく方々との時間がたのしみでなりません。!!表現下手、うまくことばにできないのですが、この場から、よい循環がうまれ、ひろがるといいなぁ。スタジオのレッスンは、4月は初回無料体験ができるそうです。!!ちょっぴりきまじめになりましたが、ぜひ、ご覧ください。