すぎ問題】うちの家計では認可でも保育料(保育園代)が6万円程度になる見通しです...ライフスタイル【癒し】自分の気持ちを豊かにする取り組み7つ【ライフスタイル】Tweetどうも、しにち(@yurukashi_yrks)です!サムネイル画像でだいぶ煽っておりますがw、今回は買ってよかったものシリーズ。(医薬部外品)このコートジェルは歯に塗るフッ素で、歯みがき後に塗って寝ると虫歯を防いでくれるという、とにかくすごいやつだと聞いて使ってみたのですよ。したら本当に良くて、今では毎日塗ってコーティングしております。このコートジェルを使うだけで口臭・歯肉炎が予防されて虫歯になる確率が大幅に減らせるらしいです!★日常をより良くするためのライフハック一覧はこちら。おすすめ記事もご覧ください歯磨きのあとはコートジェルをすべき!人生は身体が資本!ということで、健康への投資はとても大事です。そんなわけで同僚とはよく健康トークをするのですが、そのときは歯磨きの話になったのですよね。私もちょっと前から歯医者へ定期健診に通っているし、歯間ブラシも電動歯ブラシも、さらにリステリンまでも使っているので、歯のケアは万全だろうと思っておりました。その同僚は歯磨き後にさらにフッ素を塗っていて、その効果で全然虫歯にならないのだと語っていたのです。「フッ素を塗る!?なにそれ!?」と、かなり前のめりに色々と聞いたところ、今回紹介しているコートジェルのことを知ったのですよね。実は虫歯予防にはこのフッ素が大きく関係しています。そもそも虫歯とは、口の中にいる細菌が糖質(口に残った食べ物や飲み物)をエサに酸を作り出し、その酸が歯に含まれるカルシウムを溶かしてしまう...という仕組みで起きるものです。口内にフッ素があると、唾液に含まれるカルシウムが歯を修復する再石灰化を促進させる効果が生まれるのだそうです。加えてフッ素が唾液中のカルシウムと反応して酸に溶けにくい物質を作り、その物質で歯の表面がコーティングされ、酸から守ってくれるのだといいます。...まぁ細かい理屈は置いておいて、要はフッ素が虫歯の発生・進行を防いでくれて、口臭・歯肉炎を予防する効果があるということです!フッ素のことなんて、これまで全く意識してなかったのですが、上記のような知識を知ると、コートジェルでフッ素を塗る重要性がわかりますよね。私も教えてもらってから毎晩コートジェルを塗っていますが、朝起きたとき口の中がすっきりしていてすごく驚きますよ!あの嫌な粘りが嘘みたいになくなっていますからね。Linkフッ素の含まれる歯磨き粉なら口をゆすがないほうがいいらしい余談ですが、実際スウェーデンでは歯を磨いた後に口をゆすがない「イエテボリテクニック」という歯磨き法が推奨されているようで、その理由は歯磨き粉に含まれるフッ素を流さないようにするためだそうです。歯磨きしたあとは口をゆすぐのが普通だと思い込んでいましたが、確かにフッ素の効果を知ったら、口内に残しておくべきですもんね。ちなみに原材料名に「フッ化ナトリウム」もしくは「モノフルオロリン酸ナトリウム」の記載があればフッ素が配合されているようです。コートジェルのご紹介でした!後半はフッ素のすごさと虫歯の話でしたがw、コートジェルの重要性はわかってもらえたかと思います。生活習慣って昔から根づいているから、当たり前にやってることが実はベストじゃなかったり、間違っていても気にしていない場合ってありますよね。歯磨きとかって「とりあえず磨いとけばいいや」みたいな感じで済ませてる人が多いと思います。口腔内衛生に詳しい同僚に聞かなければ、私もコートジェルとか一生使わなかったでしょうし。(医薬部外品)★日常をより良くするためのライフハック一覧はこちら。すぎ問題】うちの家計では認可でも保育料(保育園代)が6万円程度になる見通しです...ライフスタイル【癒し】自分の気持ちを豊かにする取り組み7つ【ライフスタイル】コメントは受け付けていません。Linkこのブログについてゆるかしへようこそ!このブログでは、人生100年時代のライフスタイルや価値観について情報発信しています。筆者についてはこちら。お問い合わせがありましたら、フォームよりご連絡をお願いします。プライバシーポリシーについてはこちらをご覧ください。個別相談についてキャリア(就職・転職)や副業・ブログ運営について個別相談に乗っています。(1)noteはじめました!noteについても不定期に更新しているので、よかったら覗いてみてください。yurukashi_yrksメルカリやってます書籍を中心にメルカリにて色々と販売もしているので、よかったら覗いていってください。