手をついて手の甲にひびが入った、それどころか骨折をした・・・っていう経験はないですか?またはそんなことを聞いた事はないですか?あるあるある〜って声が沢山聞こえそうです。実は...転倒は介護が必要となる原因の上位に入っています。軽視する事はできません。こんな事が起こってくるのでしょう?加齢、筋力の衰えだという人が多いです。体感覚、特に足底(足裏)の感覚が鈍っているとも言えますよ。歩くときには、まず足底が地面に着地します。私達はバランスよく立つ・歩くということが本来は無意識に行われています。本来送られるはずの情報が送られていない?情報をキャッチできていないかも?です。このメカノレセプターという固有受容器は、身体の様々なところにあります。関節にもあって、今の関節角度、筋肉の伸び縮み具合・・・などの情報を脳へ送っています。足底にはこのメカノレセプター(固有受容器)が他の部位よりも沢山あります。手で足底をもみもみとマッサージしてみたり、青竹ふみをしてみたり・・・すると足底の感度は一気に良くなります!足底の大きさが大きく感じる!しっかりと立っている感覚がある!とても歩きやすい!足底で地面を蹴る感覚が感じられる!ようになります。何もないところでつまずく、転倒する事を予防・解消するためには、まず誰でも、どこでも、時短で、簡単にできる足底の刺激を〜茂木からは提案しますよ。自分の身体のお手入れ。自分でやってみるからこそ価値があります。自ら取り組む事は、すでに自分の脳を働かせています。安定感があり、滑らかに動く身体が理想です。「ボディキネシス®︎(機能改善体操)インストラクター養成コース」目的別1DAYで学ぶことができますよ。誰でも、簡単に、時短で、効率良くできるセルフコンディショニングを当協会では発信しています。