休むと楽になりまた歩ける”そんな症状は出ていませんか?症状があるなら、あなたは脊柱管狭窄症かもしれません。背骨は、椎骨が24個積み重なり、脊柱管と呼ばれる部分で、脊髄神経の通り道になっています。狭窄症は、先天的・後天的に脊柱管が狭くなり、脊髄や神経根が圧迫され発症します。50代~80代の年代に多く、男性の方が多い傾向にあります。冷やさないように心掛ける身体が冷えると悪化します。腰が冷える服装は避け、ゆっくりお風呂につかり温まる血行改善が効果的です。患部を温めて血行を良くする事は、組織の老化を遅らせて、筋疲労と残しにくくする効果があります。☑日常生活の姿勢を気を付ける腰が反っている“反り腰”は症状が悪化します。反り腰になる原因は、男性は、内臓脂肪が増えお腹ぽっこりによりなります。女性は、普段高いヒールをよく履く方は、反り腰になります。