義母は昼から出かけて留守だったけど幸い夫が休みで家にいて消してもらえました。汁が多かったらしく焦げ付いていなかったとのこと。胸をなでおろしました。いつもは休みだと邪険にすることもあるけど休みの夫がいたことをホント感謝(ゲンキンだねぇ)。いきがったってやっぱりそういうお歳になってきているのですね。気を付けていたはずなんですけどね~。へこんでしまいました。私の気持ちを代わりに表現してもらおうかな?ダイソーで思わず衝動買いしてしまった。ペコちゃんならぬへ子ちゃん300円。ポージングさせようと思ったらへ子ちゃん硬すぎ。関節14か所では無理もないね~。Comment(0)Trackback(0)最近直接関わりがないことでストレスを受けてつくづく損な役回りともやもやしていたところ。ブログも書く気が全く起きなく20日近くほったらかしでそれでも訪問してくださる方がいらっしゃるからなんか申し訳ないなーと思ってました。その間編み物をせっせと編んでいるうち大分頭の中の澱のようなものが消えてすっきりしてきました。今は「モーリーの花」というモチーフを編んでいます。一個作るのに数分なので隙間時間を利用して編みためることができるのでプチ瞑想になっています。作ってどうするか・・・そこまではまだ考えが及ばず。計画のなさが私らしい。Comment(0)Trackback(0)この間年に一度の健康診断でした。特定健康診査で体重が昨年より約1.5kg減。いつもお風呂の後に体重をはかっているときも減っている感じはあったものの夕飯の量もプラスされているから気になるほどではなかったのが食べないではかるとちょっと数字にびっくり。炭水化物好きなのでアルコールを飲んでもご飯は必ずしっかり食べる私。(ヨガをやっている者としては胸を張って自慢できることではないな~)体重が減ったとはいえ見た目は変わらない。筋肉の割合が減ったに違いないとちょっとへこんでいました。バレエの仲間と話していると「体脂肪は?脂肪がなくなったんじゃない?」と。いわれてみれば内臓脂肪レベルが「1」になったことと体脂肪も3%近く減っています(毎晩晩酌しているのにもかかわらず!)。昨年の12月から続けている朝活です。出来ない時もあるけれど1週間空けたことはないくらい真面目に取り組んでいます。するし何より体が喜んでいる感じがするので続けられるんでしょう。取り組むときはウジャイ呼吸を心がけているので呼吸法による効果も大きく代謝もアップし内臓脂肪の減少や体幹にも効果的。太陽礼拝を少しさぼるとやっている最中グラグラするので「あ~、やっぱりさぼったからね」。基本の動きプラス時間があればバリエーションで体側を伸ばしたりひねりを加えたり。足の筋肉も落ちないようにステップマシンを踏まなくちゃ。こちらはなかなか続かずさぼりっぱなしなんですけど。Comment(0)Trackback(0)明日が誕生日の義母。新車のシルバーカー!誕生日プレゼントしました。柄がかわいいと喜んでくれました。これを押して歩くととても早く歩けるのだそう。この間近所の同年代の仲間とお寺のお茶会でシルバーカーデビュー。Comment(4)Trackback(0)ついこの間まで暑い暑いと言っていたのにいきなり秋が深まってきたように感じます。大仕事も終えてやっと一息。なんかやっていないと駄目なたち。昨日から編み物に熱中しています。昔セーターを編もうと思って買った毛糸が10玉。おととしくらいに実家の母にバッグを編んであげて残り7玉。何かにならないか?ウールなのでアクリルたわしにはできないし色もシック。寒さ対策に靴下を編むことにしました。YouTubeでかわいいルームシューズの動画を見つけ昨日から編み始めて。完成!リフ編みは厚みもあるのでとても暖か。義母が早速リクエストしてきました(笑)。う~ん、7玉もあるからあと4・5足は出来そうかな?小物なのでバッグを編むよりは完成が早いのでやる気も持続出来ます。ヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。