Dec.>>2010年夏、初めての3日断食でいきなりパカチョした「ホノルルマラソン完走したい」という野望。16:55〜18:00遠野の岩間守克さんの「馬米(うまい)」と、畠山さゆりプロデュース「惣兵衛米(そうべえまい)」。一年間の密着取材の様子が岩手でもOAされることになりました♡クリスマスの夕方、是非ご覧ください。ナレーションは女優・宮本信子さん東日本大震災で、絶望的なこともありましたが、明日の希望につながるような気持ちのよさを、この番組は伝えてくれます。農家のさり気なさ、そして、力強い日常から感じ取れるものがたくさんあります。身体を動かし、汗を流し、助け合ってお米を作り続けている岩手の人々の姿は、とても素敵です。やりますマクロビ恵方巻販売会!惣兵衛玄米と7つの具材を使用した特製恵方巻です。1月31日(木)までにご予約下さい。スイーツ販売会バレンタインデー特別マクロビスイーツを販売いたします。当日は限られた数しか販売しないのでご予約が確実です。何を販売するかは決まり次第、ブログ、店頭チラシで告知いたします。2/13(水)・14(木)【両店舗】マクロビ苺スイーツ販売ひな祭りに合わせてマクロビ苺スイーツの販売をいたします。この日だけのスペシャルスイーツです!当日は限られた数しか販売しないのでご予約が確実です。自分の体質にあわせたリバウンドしないダイエット法を学びます。(体にやさしいおやつと飲み物つき)ハンズさんのわかりやすい漢方講座3/3(日)または3/10(日)の予定。決まり次第ブログ、店頭チラシで告知いたします。塾生優先ですので、お早目に入塾お待ちしております。くわしくはカフェのブログをご覧ください。MI塾のご入金はお済みですか?入金順に確定となりますが、お申込だけでもお早目に♪2回払いも受付けております。ソーベーズカフェ花巻・盛岡両店舗ともアイーナにてMI塾参加のためお休みをいただきます。冬に活発になるのがアンチエイジングをつかさどる腎、ぼうこう系。この臓器は「冷え」が大嫌い。体温が1度下がると免疫力が30%下がります。血の巡りが悪くなると、肩こり頭痛、腰痛の他にガンや脳梗塞など重大な病気を誘発しますし、何よりどんどん老化が進みます。白砂糖ベースの甘いものは冷える!!酒、白い炭水化物も糖質です。【2】下半身をあたためるシャワーじゃなく湯船につかる。絹、綿のももひき、冷えとりソックスを重ね履き。お風呂にホットスパークリングタブ、遠赤美人でホットパック【3】体を動かす脂肪は体を冷やします。弱り、ぜんそく*編集後記*★ホノルルマラソン完走やったー!!やればできる(こともある)!(SAYU)★最近あちこちに置き忘れがひどくて困ってます。現在もスマホが行方不明です。(HIDE)★2013年。BCACから巣立ち、活動の拠点を山田町に移します。お世話になった皆様、ありがとうございました。これからもBCACをよろしくお願いいたします。大槌町」に参加しました。被災地で頑張ってる皆さんから元気を分けて貰いました。(KANA)★ダイソンのHOT&COOLを買うか、圧力鍋を買うか、まだ迷ってます。(HIROKO)★ガレージを作ったので、車の雪おろしがなくなって、今年の冬は楽ちんです(SHIHO.T)★久々に車をぶつけてしまいました...車の修理費高いですねー年末にこの出費は痛い(YUYA)★引っ越しで物を相当処分しましたが、回収に結構支払いました。-;)(SEIKO)★半年前講座で作った、味噌が出来ました!さらに熟成させると美味しいということで、おあずけ!来年が楽しみです!早く食べたいなぁ〜(MICHIKO)★大晦日に慌てないように、先月から少しずつ始めた大掃除。新年を迎えるにはもぅひと頑張りです!(HIROMI)★このニュースレターは【PDF版】もあります。貴社で出力してどんどんお配りください。