スパイスの勉強をしたい人のためのサイトスパイスの勉強をしたい人のためのサイト薬膳スパイスアドバイザーが、インドで気づいたスパイスの魅力を伝えたい!そんな気持ちからはじめました。HatenaLINELINEあなたは、どのドーシャ?先日、大事な3つのドーシャのお話をしましたね。植物や動物、地球上全の生物がこのドーシャで分けることができるというのが、アーユルヴェーダの考え方。西洋医学に医師がいるように、アーユルヴェーダの世界でもドクターがいます。私たち人間にも、生まれもったドーシャの組み合わせがあるのですが、ドクターはそのドーシャを診断の材料にします。体の内部を見て、判断するのです。ない私たちにも、自分のドーシャを診断することができます。以下のような判断基準で、ご自身がどのドーシャなのかを診断してみましょう。3つドーシャを細分化すると、7種類に分かれます。ヴァータ×ピッタヴァータ×カパピッタ×カパヴァータ×ピッタ×カパ※組み合わせは順不同です。どちらが強いかという話になります。この3つのドーシャ全てが必要です。バランスよく保たれている状態が健康状態(心身共に)とされています。ドーシャの偏りが大きいほど、健康の乱れとなり、それが断続的に続くと、病気になってしまうというのがアーユルヴェーダの考えになります。巷に出ているアーユルヴェーダの本をみると、この体質チェック表が記載されているのですが、チェック項目がいっぱいあります。それを1つづつスコア化していくのですが、正直なところ、性格の判断は、迷います。自分のことになると変なバイアスがかってしまいます(笑)例えば、ヴァータは人間関係が希薄、カパはその逆なのですが、そんなのは、環境や世代、その時の気分や相手によって変わりますからね。ここに明記した体質だけでも十分判断できる、と思います。みなさんはどのドーシャに該当しますか?これが分かると、今後、食材やスパイスの気質の話をしますが、ご自身にとっての体に良い/必要な食材、味、マインドなどが分かってくるかもしれませんよ^^※気質の内容をもっと詳しく知りたい方、またはどの気質なのか判断に困っている方はお問い合わせ下さい。今日は、アーユルヴェーダの5大元素論のお話です。...アーユルヴェーダ的、ヴァータの特徴はコレ先日、ドーシャの話をしました。...アーユルヴェーダ的、カパの特徴はコレ先日、ドーシャの話をしました。先日、五大元素論のお話をしましたね。アーユルヴェーダはインドの医学。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。