ゴルフトレーニングビデオ<バランスボール>tg-fitness2013年10月15日火曜日ゴルフトレーニングビデオ<バランスボール>ゴルフトレーニングビデオ、今回は下半身のバランス筋力トレーニングです。片足を乗せたボールをまっすぐ後方に転がすイメージ、上半身の重さをしっかりと股関節(お尻、太腿裏側)で受け止めます。上半身の捻り動作がプラスされますが、捻り動作とポジションを下げる動作を連動させることが大切になります。左脚支持はフィニッシュ、右脚支持はバックスイングのイメージで行ってください。SITEProfilekazuこちらのスペースを通してスキーやゴルフの話題、情報を伝えていきたいと思います。メッセージもお待ちしています。