経歴20歳から5年間、大手企業にて販売やマーケティング、社員教育に携わり、その後健康産業である現在の職に就く。パーソナルトレーニングの指導経験は累計10,000件を超える実績。常に現場を最優先としており、プリンシパルの経営目的である「個人の在り方の確立」を築くメソッドの開発と普及に努めている。トレーニング科学と伝統的な医学を組み合わせたセッションが提供できる。提供するトレーニングはハードメニューではなく、少しのコツでスタイルが良くなる方法を伝えているため、きつ過ぎて続かなくなるということがない。一生モノの知識・技術・スキルを伝えているため、短期的なダイエットプログラムよりも長期的なプログラムが得意。ライフワークとして長くトレーニングを続けていきたいという方にお勧めのトレーナー。保有ACSM(アメリカスポーツ医学会)は、現在の運動処方を統括する団体の中では世界で最も信頼度が高く、その中でもACSM認定EP-Cは上級のパーソナルトレーナーとして高く評価されています。心血管疾患(心筋梗塞・狭心症など)の罹患リスクを予防医学的所見から見極める能力を有する事、糖尿病・メタボリックシンドローム・関節炎・障害者などの臨床疾患患者に対する運動処方(※医療行為ではありません)、また、妊娠期・小児及び青年期・高齢者といった健常者と特殊な状況にある人に対する運動処方が行える事を資格として証明しています。現在日本では、およそ400名がこの資格を保有しています。龍谷大学スポーツサイエンスコースを首席にて卒業後、某フィットネスクラブ運営会社に入社。2018年4月に退職し、フリーランスとして「B&S」の屋号で独立。Principal」契約トレーナーとして活動開始。2018年5月代表を務める「W-GYM」を大阪堀江にオープン。パーソナルトレーニング業務以外に、フィットネスクラブスタッフや若手パーソナルトレーナー向けの研修会講師を務める。フォームによる故障を経験し、そこから1年以上掛けて怪我をしない自然なフォームを習得し、10秒5台で走るところまで身体を作り上げた経験があります。パフォーマンスの高い選手の体型が美しいように、アスリートでなくとも正しく動ける身体は美しさを伴います。私自身もフォームを改善してから、スタイルがカッコよくなりました。そんな体験を皆様にもお伝えしたいと考えております。Strength(美しさは、強さ)」を元に皆様のレベルに合わせて効果的なワークアウトプログラムをご提供致します。フィットネスクラブに勤務しながら、パーソナルスタジオや先輩トレーナーの元でトレーニングや栄養学を中心に勉強を開始。トレーニングを中心に先ずは綺麗なフォーム作りを行い、目的の身体作りのサポートを行う。食事管理やメンタル面の指導と幅広い分野で対応ができるため、強い精神面を必要とする短期ダイエットのサポート役としてもお勧めのトレーナー。販売職や事務職など経験し、その後、結婚を機に神戸へ転居。現在は地元奈良にて子育てに邁進中。マドンナやスティングをクライアントに持つダンカン・ウォン(ヨギックアーツ創始者)の直接指導に随い、常にヨガのスキルアップに余念がない。流動的なヴィンヤサフローでしっかりと身体を動かしながら、意識をより内側へ、自分自身を内観する作業を核としてマンツーマンのレッスンを行っている。内観する事により、身体の内側に秘められた能力を引き出す「内もも生活」を開発・提唱し、普及活動に努めている。自らがヨガとの出会いにより心身のバランス調整を実感した経験があり、指導者としての活動を始める。作業療法士(医療従事者)としてのスキルも携えているため、合理的かつ建設的な指導ができる。/趣味:小旅行(一泊か二泊ぐらいの旅行)本を読むこと(本屋さんが好きです)特徴グループレッスンを担当する中で、個人の身体の使い方の違いを日々感じ、すべてのお客様への適切なアプローチの為に、1対1のプログラムを提供したいという想いから指導をしている。聖地を自らの足で踏みしめ、その場のエネルギーを感じ経験してきたことをヨガの指導に活かしている。ハタヨガ、メディテーション、プラーナーヤーマ、マントラ、チェアヨガ、インヨガなど様々なヨガを提供できる。/趣味:ゴルフ、水泳、ジョギング、ピアノ、教会オルガニスト特徴アシュタンガヨガを11年間続けており、現在はヨガ哲学や解剖学、アーサナ読解を学んでいる。過去にはトライアスロンを18年間続けていた経歴もある。筋肉の使い方や骨格に重点を置きアプローチするレッスンを行っている。身体を健康に導いて、心も豊かになれるヨガの素晴らしさを伝えている。小学生からダンスを始め、現在ダンス歴は17年。2016年、単身でダンス留学のため渡米。本場ニューヨークのダンス世界に触れ、自身のスタイルを確立。Ball”にダンサーとして選抜され、舞台に立つ。STUDIOを始め、様々なスタジオでインストラクターとして活動。アーティストのバックダンサー、イベントや舞台出演等、活動の幅を広げている。得意なジャンルはストリートジャズ。万人受けする形式に囚われたダンスではなく、ひとりの人間としての「個性や情熱」をダンスを通じて表現してもらえるよう指導している。グループレッスンでは補いきれないスキルを、マンツーマンの指導でサポートしていく。1年の時に専門学校のショーに出て「楽しい!」と思った事がモデルを目指す直接のきっかけになった。昔から自分に自信があったわけではなく、むしろ自分に自信なんて無い状態だったが、“変わりたい”という思いから、自分を磨き上げてきた。現在も数々のコンテストやショーと関わりながらモデル業をこなし、「少しの勇気と努力で女性は変われる」と発信し続けている。特徴コンテスト経験やモデル経験を生かし、美しく且つ身体をしっかりと使えるウォーキングの指導を得意とする。女性専用フィットネスでの勤務経験から、女性の美・姿勢・食生活などに特化したレッスンを提供できるトレーナー。今の自分と生活スタイルを知り、簡単に出来ることから変えていく、自宅でも出来るトレーニングアドバイスが受けれらるのも彼女の魅力。大切さや楽しさをもっと知ってもらいたい」という思いで、(株)ロイヤルクイーンの食育推進事業部に勤務。「キッチンから食育・日々の食事で健康管理」をモットーに、食べ方・食材組み合わせ・バランスなどの話を交えた「健康食育講座&料理教室」を近畿地区各地で開催している。「美味しく♪楽しく♪健康に♪」を合言葉に、簡単で、シンプル、素材そのものの持ち味を生かした、誰もがすぐに実践したくなるレシピ提案に定評がある。過去数十回に渡って健康情報・料理コーナーの監修。「イマ知り!」コーナー出演&レシピ提供。体験プログラム5,000円(60分)料金ページお知らせお知らせ一覧2020/01/01本年もどうぞよろしくお願い致します2020/01/01トレーナー公休のご案内(1月,2月,3月)2019/11/11開店7周年のご挨拶ダイエットコラムコラム一覧2020/01/17食事8割、運動2割のダイエット理論を考察する22020/01/16食事8割、運動2割のダイエット理論を考察する12020/01/11できない事を嘆くより、出来る計画をたてよう。-自体重編-トレーニング種目は1000種類以上。飽きの来ないプログラムを提供します。女性9割ですヒップアップ、脚痩せのランジスクワット背中の引きしめ、バストアップ、肩こり改善のトレーニングヒップアップ、裏もも引きしめの自重トレーニング個人の体力に合わせて効果的なプログラムを提供致します。principal.体験お申込み・お問合せ078-777-7791トップページスタジオ紹介トレーナーボディメイク料金・コースアクセスお客様の声よくある質問コラムトレーニングムービーお知らせプライバシポリシ。