ダイエット08/03ダイエット記録(59日目)こんばんは、呉四です。寝たら嘘のように体調良くなりました。睡眠大事だなとしみじみ。6時間以上の睡眠時間は今後死守したいと思います。・ワイドスクワット20回3セット・ヒップリフト20回3セット・クロスレッグアダクション20回3セット・ライイングヒップアダクション20回3セット・逆腕立て伏せ20回3セット・ツイストシットアップ20回3セット合計消費カロリー:166kcal起きるのが遅かったのもありますが体重が最高(最低?)記録を更新しました。明日うまくいってればとうとう60キロを抜けるわけですが...どうなってるかドキドキします。筋トレオンリーの日だったし若干甘い物を多めに食べたので増えててもやむなしという感じですが。家族が久々にモスバーガーを買ってきてくれて美味しくてつい食べてしまいました。思っていた以上にローカロリーでびっくりです。ポテトとかは一切なかったのでそこがよかったんですかね。レタスもシャキシャキしてて美味しかったです。ファストフード系ではモスが一番好きなのであまりしょっちゅうは行けないですが目標達成のご褒美に設定してまた頑張ります。人気ブログランキングランキング参加中。よろしければクリックお願いします。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。人気NO.1美容液!!初回お試しセット!!さぁ今すぐクリック!!。