今までは車で行ってたけど今日は電車。電車のほうがやっぱり時間がかかる。着いたらもう11:30。駅周辺は混んでいるから繊維街でいつも食べていた韓国料理のお店にしようと思ったらあら今日はお休み。離れたところにインド・ネパール料理のお店発見!ミルミレというお店。イケメンネパール人のお兄さんがステキ♡でした。ガテン系のおじさんたちがお兄さんをかまって適当な日本語やら嘘の日本語を教えてた(こら~!)。お店の名前は夜明けを意味するネパール語だそうよ(聞きかじりつつ思わず「へ~」と会話に参加してしまった)お昼すぎまで土砂降りだった雨もそのうち陽が差すくらいまでに回復。重たい生地を担いでいたので助かりました。それでもまだ必要な生地が揃わなかったので電車を乗り継ぎ別な街へ。してない超マンネリHP。今日買ってきた生地で新しいレオタード作ります。(宣言してプレッシャーかけないとね。Comment(0)Trackback(0)昨日、今日と合計10本ものとうもろこしをいただきました。採れたてなので柔らかくて甘い!今日のお昼はご飯の代わりにとうもろこし1本(義母が留守だから簡単に)。1本で満腹感も満足感もあります。大体1本150g(粒のみ)で149kcalらしい。Comment(0)Trackback(0)夕方、保育園に行ってきました。ブ~~!職員の方たちの自主研修の一環としてヨガの講師をさせていただきました。参加していただき感謝感激です。私も今日はバレエのバリエーションクラスで3:00くらいまでレッスン。エスメラルダ2回目でまだ体もコントロールするどころか振りに振り回されている次第で(しかも小道具タンバリンもくせものでして正直、疲労困憊でした。ヨガをやっているうちにだるかった足もすっきりしてきました。お疲れの保育士さんのために首・肩・腰のほぐしをメインに。お尻が痛いんじゃないですよ~。(自立神経を整える腰ひねりのポーズ。)最初は緊張のためか堅い雰囲気でしたが体がほぐれていくとともに気持ちもほぐれてきたようで笑顔が見えてきました。後半はペアでマッサージタイム。保育士さんはおんぶしたりするので若い方でもかなりお疲れのようです。ご自分でできるほぐしをお伝えしましたが普段からほぐしていただくとかなり体も楽になるはず。毎日やっていただけると嬉しいです。Comment(0)Trackback(0)種を蒔いてから約1ヶ月。プランターに植え替えてから約3週間。なっているかな?あれれ?葉っぱは確かにほうれん草のようだけど・・・・・・。化けた?これじゃ食べられそうにありません。(ほったらかしにしておいたくせにね~)。Comment(0)Trackback(0)子供の時から憧れだったバレリーナ。大人になってから始めた憧れのバレエ。次はここを直そう、と気づきや次の課題が見つかっていました。それがここ数年は体力や足腰の衰えを感じ現状維持がやっと。伸びしろも気づきも感じられない......。引退(引退という言葉は後ろ向きなイメージなので実際は「卒業」と言っていたのが笑える)しようと前回は出なかったのでした。なんかつまんなかったんです。自分に言い聞かせて今回は大人限定でバリエーションが踊れるので出ることにしました。練習中は目標に向かってとても充実していて楽しかったデス。みんな発表会当日は楽しめたと言っていましたけど私は当日は緊張のあまり楽しめた感じは正直ありませんでした(いつも当日は楽しめないのよね)。(それも緊張のあまり記憶がない??)。丸くなってきたのかな?(図太くなってきたのかも)失敗を引きずって自分を追い込んでもしょうがない。感じられました!(回れるって気持ちいい~)。今まで長年感じたことのない軸。その感覚は右だけ続いているけど(左は調子悪いまま)いつまで続くかわからないので次のバリエーションはあえて苦手なピルエットがたくさん出てくるバリエーション、「エスメラルダ」にしました。確実にピルエットの感覚を自分のものにしたいもんです。今回はピルエットの感触を得たことでまだ少し伸びしろも残っているかもと思えたことが自分にとってプラスの出来事でした。Comment(0)Trackback(0)バレエ発表会後初レッスンの今日、先生に今週から新たに始めるバリエーションの希望を恐る恐る(無理だからと却下されるかもと)言いました。思ったら先生「次やりたかったの。」(たぶん子供にだと思うけど)。いうことでOK出ました(やった~♪)。「ダイソー」にタンバリンを買いに行くも太鼓の部分がないんです。いう心配が......。足を鍛えるための練習だし(開き直り)。バリエーションは色々あるけどオーソドックスそうなものに決めました。バリエーションは始めはとても楽しいですけど踊り込んでいくと技術不足、表現の未熟さなど痛感してだんだん辛い部分も出てきてへこみます。それでも課題に挑戦するのはやっぱり楽しいからですね。大雨にもかかわらず来ていただいた皆様、ありがとうございました。?マークがあるのは自分にとっては無事ではなかったもんで......。「舞台に魔物がいる」とは使い古された言葉であまり使いたくはないけど......でもやっぱり一度でも舞台に立ったことがある人は感じると思うんですよね。やらかしてしまいました。抜けてしまったんです。一人で踊る部分だったので見ていた人は気づかなかった(らしい)です。私はあまりに真っ白で堂々と間違えながら動揺すらしていなかったので周りの方が焦ったそうで...。何はともあれ間違いが目立たなくてよかった~(周りが迷惑よね。終わってしばらく経てば笑えるエピソードにもなるでしょうけど......。今日は衣装をクリーニングに出す日。(教室の衣装に便乗させてもらいます。)終わっちゃったのね~(実感)。次は先生からすでに課題をいただいています(甲に頼らないように、足の裏を使ってと)。バリエーション候補の一つ、「エスメラルダ」。Comment(2)Trackback(0)ヨガの先輩先生のブログにモウセンゴケがコバエを捕まえてくれると書かれていたので欲しくなりました。近所のホームセンターにはなかったので今日別の所に寄ったらありましたよ~。ハエトリソウとモウセンゴケともう一つなんだか忘れたけど3種類の食虫植物がありました。ハエトリソウは一匹捕まえたら葉を閉じてしまいそうなのでモウセンゴケの方がたくさん捕れそうです。虫が捕獲されていますよ(葉っぱに付いている黒いやつ)。ホームセンターでわざとつけているんじゃないか?と思うほど買った時についてました。育て方も簡単なようです(私にも出来るかな?)。育てるときれいな花も咲くそうです。育てるのも楽しみだけどコバエも捕まったのを見てみたいです(コバエは現在姿をくらましてしまいました)。Comment(0)Trackback(0)大人はレッスンの時きちんとシニョンにしていなくともあまりうるさく言われませんがこの間のリハーサルで感じたこと。ライモンダのようなシニヨンの下に手をそえる特徴的なポーズをする場合はやっぱりいつもきちんとシニヨンを結っておくべきでした。え~、今更~なんですけどね。する場合ライモンダはセミクラシック結のようですけど今回は大人だけの発表会。他にワルツも踊るのでセミクラはやめて普通のシニヨンでいきます。するとお団子の位置が高め。位置が上になっただけで手が気になってしまいました。悪あがきですけど今日最後のバリエーションレッスンはきちんと本番の位置に結って踊りました。ほら給食とかでもたまに出た、甘くて円錐型の硬いカステラのような......」とうとう伝わらなくて。なんつったって一回り以上若いのですからね。一緒に踊るメイトさんたち皆さんそのくらい(ってどのくらい?)の年齢の方が半数以上(アラフォー世代くらいよ)。Comment(0)Trackback(0)たくさんいただいたんですけど生で食べるには限度があるしちょっと苦味もあるのよね~。普段サニーレタスってあまり買わないけど普通のレタスよりβカロチンが10倍以上あるんですって。お肉の下に敷くだけではもったいない。Comment(0)Trackback(0)ひとまず次までしばしの間、手が空いたからチュールやブレード類を片付けてます。お昼のパスタがいつもより少なめだったからやっぱりなんか物足りない。このくらいにしておかないと衣装が入らなくなると思いつつも片付けで疲れたしパスタ食べたし紅茶が飲みたくなりました。庭先のミントで我慢しよう。ついでにドライ果実のたくさん入ったスコーンが冷凍してあったわ♪ミントはほんの少し摘んだだけでこんなにいい色。スコーンも冷凍のままで全然問題なし。ひと片付けしなくっちゃ。Comment(0)Trackback(0)今日は自治会館の掃除当番だったのに忘れちゃってました!自治会館はうちの斜め前なのにもかかわらず......なんか声がするなと思ったらすでに一緒の当番の人たち終わって帰るところ。あちゃ~やってしまった。呼びに来てくれればいいのにと自分の不始末を他人のせいにしてはいけませんね。先週掃除当番と言われた時、土曜日はできないけど日曜ならって自分がリクエストしていたのに......結局次のグループに入れてもらうことにしたけど連絡やら鍵当番もしなくてはならなくて、こんなことならちゃんとカレンダーに印をつけておくべきだったと反省しました。ヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。