旅行前日にまさかのギックリ腰、、、、安静にできないとき参考にしたサイトがこちら。45歳までに早期退職!!資産1億を目指す子持ち男のブログ45歳までに早期退職!資産1億を目指す男のブログ.com45歳までに早期退職!!資産1億を目指す子持ち男のブログスマートフォン用の表示で見る45歳までに早期退職!!資産1億を目指す子持ち男のブログ満足いく人生を送りたい。本当の笑顔を取り戻すためにアーリーリタイヤを目指す30代、子持ち3人家族の挑戦。旅行前日にまさかのギックリ腰、、、、安静にできないとき参考にしたサイトがこちら。2019-01-30旅行前日にまさかのギックリ腰、、、、安静にできないとき参考にしたサイトがこちら。日々雑感Tweetパーソナルトレーニング中にまさかのぎっくり腰。ならないために筋トレしてたのですが、、、デッドリフト中に、ピキーっと電撃が走りあ!?気付けば前に倒れこんでいました。痛さでしばらく動けず、悶絶してました。パーソナルトレーニングの時間、ずっと横になるという・・・そのときの対処方法、経験を記録しておきます。・コルセット及び痛み止めの支給で終わり、とにかく安静にするようにとのことです。ヘルニアや骨折ではないのが分かっただけでも安心なのですが、しかし、翌日に石垣島旅行ですので安静なんて出来ません。安静に出来ない中、どうやったら良いのか?そこを医者に聞きたかったのですが、良い返事はもらえませんでした。自力で調べて対処するしかなく、調べた中、参考にしたのがこちらです。mbp-japan.comとにかく発症直後は冷やすどうやら温めたら逆効果のようです。冷やして冷やして石垣島旅行へ行きました。効果はどうなったのか?正直わかりません。あったと信じたいところです。発症翌日から車に乗り、飛行機数時間とハードなことをしてるのですから・・・・ね。旅行中ずっと激痛でした。飛行機の中、腰を氷のうでアイシングしていたら、CAさんから「どうなされました??」と不信な顔で聞かれました。「それはそれはお気の毒に。氷のうを没収されました。「あ、、、いや、、、それは、、、、、、取り上げないで・・・」と言いたかったのですが、有無を言わさず没収・・・怪しいものは全て排除されました。仕方がない・・・仕方がないんだ・・・・と自分に言い聞かせ、飛行機の中、激痛に悶えてました。広島から那覇経由で石垣島です。飛行機を2回も乗ってる最中いったい何をしてるんだ、僕は何度そう思ったことか。石垣島についてからもレンタカーを運転し、と腰に悪いことばかりしてました。石垣島についてから氷のうをしてましたが、観光もしてましたので腰は悪いままです。結局、ぎっくり腰が治ったのは石垣島から帰って2週間後くらいでした。仕事にも行きましたが、やはり安静にするのが一番というありふれた結論でした。発症直後は冷やす、というのは覚えておきたいことでした。・・・・・こんな状況でも筋トレしようとするなんて、この人には一生勝てないと思い知らされました。ギックリ腰で旅行へ・・・2018.8月の旅行記です。今頃になって書いてます。沖縄離島は良...2018-12-192018年を振り返る。資産面はアッパーマスに、海外旅行はビジネスクラスと成長し、仕事はゾンビ。2018年も残りわずかになってきました。今年は飛躍の年にすると...2018-10-022歳子連れ台湾旅行記をまとめたよ2017.11の台湾旅行記をまとめました。昔はそんなこと思っ...アラフォーおっさん、トータルリバイタライザーアイの効果は?37歳のおっさんです...外面で周りと差をつけていく。劣化がすすむ30代後半からが勝負。急ぐ人用のために1列あける意味がわからん。}スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。