あやまり」ともよばれます。実際のできごとを極端にマイナスに評価したり、強迫的に解釈する認知傾向のことをさします。認知のゆがみは、うつ病などの患者に特有の情報処理の仕方、あるいは思考パターンです。過剰で柔軟性がない現実離れしているなどの特徴があります。それらの思考パターンを持つ人の情報処理システムには、ある種の「ゆがみ」があると考えられます。そのゆがみによって、外界の情報や記憶情報を適切に処理することができない状態にあるのです。不適応を起こす人は、これらのゆがんだフィルターを通して現実世界を見てしまいます。そのため、生活全般において過剰で柔軟性のない否定的な解釈に支配されてしまうのです。特定の刺激やできごと、記憶に対する偏りであると考えられます。選択的注意の偏り記憶想起の偏り解釈の偏りが挙げられます。将来への否定的な予測が挙げられます。以上のものにより、否定的な感情を引き起こし、自発的な活動が抑制されます。認知のゆがみの種類D.バーンズが発見し、そのエッセンスを抽出した認知のゆがみ(推論のあやまり)には、以下の10種類があります。失敗や例外を認めることなく、両極端な結論づけをする。過度の一般化ある特定の事実だけを取り上げて、それがすべての証拠であるように考える。些細な欠点を大げさに捉え、他の全てを無視してしまう。自分の短所・失敗を大きく捉え、長所・成功を小さく見積もる。感情的決め付けその時の感情で出来事や事実を決めつける。出来事の否定的な側面のみを見る。現実的な可能性を検討せずに、否定的な予想をエスカレートさせる。以下の2つに大別される。reading):他者が考えていることを確認もせずに、自分はわかっていると思い込む。error):事態が確実に悪くなると決めつける。「~であるべき」「~すべき」と、自己や他者に対して、常に高い水準の成果を要求する。レッテル貼り自分や他者に対して否定的なラベリングをする。出来事の成り行きや結果を自分のせいだと思い込む。(self-monitoring)自己調整(Self-regulation)、セルフマネジメント(Self-management)ともいわれます。(schema)個人の中にあるかなり一貫した知覚・認知の構えです。個人が世界をどのように構造化しているかということを指します。therapy)行動や情動の問題に加え、認知的な問題をも治療の標的とした治療アプローチの総称です。thoughts)その場の状況や相手などに応じて、ふと浮かんでくることばや思考のことです。(self-instruction)認知的技法の1つです。D.H.マケインバウムによって開発されました。restructuring)認知的再構成法ともよばれます。クライエントが自己の否定的で不合理な信念を、適応的で合理的なものに変容することを目的とした技法です。training)社会的スキル訓練、(社会)生活技能訓練などとも訳されます。認知行動療法の技法の一つです。belief)不合理な信念、非論理的な信念などとも訳されます。論理情動療法で用いられる用語です。therapy)認知療法は、認知行動療法と総称される一群の治療アプローチの代表的なものです。アメリカの精神科医A.T.ベックによって開発されました。therapy)論理療法や理性感情行動療法とも訳されます。創始者は、アメリカの臨床心理学者A.エリスです。サイトの情報は自己責任でご利用ください。本サイトの情報を使用してトラブル・不利益が生じても、本サイトおよび管理人は一切の責任を負わないものとします。