2016.05.17こんにちは。今朝は気持ち良く通勤ラン出来ました。皆さん、汗をかいてますか?人間は体温が上がると、体内の熱エネルギーを汗をかく事によって体の外に放熱して体温を下げます。風邪を引いて高熱の時に大量の汗をかくと一気に熱が下がった事がありませんか?体の中に溜まった熱エネルギーを大量の汗をかく事で体の外に一気に逃がした事で体温が下がるのです。汗をかく事は体内の熱を逃がすのと同時に体の中に溜まった余計な老廃物を水分と一緒に体の外に排出する役割もあります。「何だか体が重いなぁ~...。」って、感覚になるのですが、30分程走った頃から徐々に体の動きがスムーズになると共に心も体も軽くなって来る感覚に切り替わります。体内に溜まった老廃物が汗と共に排出されて筋肉の隅々にまで血液の循環が行き渡って来たサインだと私は考えています。体の五感を通じて、”今を感じる”事が出来ます。食欲をおさえるには?小麦粉+砂糖+油の組み合わせを外す一日一食再開4日目。少食や一日一食にすると、アトピーやニキビと言った肌のトラブルが改善したと話をよく耳にします。食欲を抑えるには!?食べ過ぎてしまうものを考える食欲を抑えて生涯健康でいたい。そんな未来の目標を実現するために、私が普段の食事でついつい食べ過ぎてしまう食べ物を色々と考えてみました。一日一食の芸能人はなぜガリガリに痩せていないのか?一日一食で過ごしている芸能人が意外と多い事に驚きます。故障して試合を欠場した事が殆ど無い事。七日目にして好転反応!?と思われる症状が出現したので、ご報告します。ご予約&お問い合わせ院長紹介アクセスサイトマップタイトルとURLをコピーしました。