元保育士が子どものこと親のこと様々書きます。LINE2018.10.24夜中に何度も目が覚めてしまう。目が覚めてしまったら、なかなか寝付くことができない。最近、そんな夜が増えてきたんです。そんな日の翌朝は、本当に眠くて、頭がボーっとしてしまいます。いって、夜に寝れるかと言えば、夜中に何度も目が覚めてしまってグッスリ寝ることができません。それでは、毎日しんどい・・・イライラして機嫌も悪くなり、子どもにあたってしまう。家の空気が悪くなっているのを感じてこのままではダメだっていうことでグリシンというものを飲んでみることにした。睡眠導入剤とかも考えたけど、薬に頼るのは少し違うかなって感じたので、やめました。スポンサーリンク目次グリシンってなに?グリシンはどこで買える?グリシンプレミアムを飲んで寝てみたグリシンで効かなかったらレスタミンを試そうと思っていたまとめグリシンってなに?そもそも、グリシンって何?ですよね?私も、初めて知りました。グリシンというのは、アミノ酸の一種なんです。グリシンを飲んだら、末梢血流が増加して熱を発散させて、深部の体温が低下すると言われています。その深部の体温が低下すると、睡眠が深くなると。眠気、日中の認知機能に改善がみられた。引用:https://www.fpa.or.jp/johocenter/yakuji-main/_1635.html?mode=0&classId=16&blockId=40795&dbMode=article&searchTitle=&searchClassId=-1&searchAbstract=&searchSelectKeyword=&searchKeyword=&searchMainText=そう、グリシンを3g摂取したら、深い睡眠がとれる。アミノ酸の一種だし、安全だと思い、グリシンを取り入れてみることにした。グリシンはどこで買える?ネットでももちろん、買うことはできるんだけど、今回は切羽詰まっていたので、早く試してみたいってことで、薬局まで急いで行きました。ちなみに、ネットだと、お安く買えます。ネットだとこれがお勧め。自分でスプーンなどで3gを計って摂取できます。なんでも溶けるので、ホットミルクに入れたら相乗効果ありそうですよね。今回私は、早く手に入れたかったのです。薬局には、こんなパンダ―みたいなのは見つけられずに、グリシンプレミアムというものを買いました。グリシンプレミアムを飲んで寝てみたグリシンプレミアムは、個包装になっているので、寝る前に1袋飲めばいいので、計量する必要もありませんでした。味も、柑橘系でとても飲みやすかったです。これをそろそろ寝ようかなってときに、飲んでみました。結果、いきなりすっげー寝れたっていうことはなかったけど、これを毎日続けてみたら。あれ?いつの間にか、あんまり起きなくなったな。2時すぎに目が覚めることはあるんだけど、すぐに寝付くことができます。翌朝、目が覚めにくいということもなく、普通に起きれます。睡眠薬とかって朝に眠くて起きにくいっていうのを聞いていたので、それを避けたかったのも、グリシンを選んだ1つでした。飲んだ次の日に劇的に変化なんてことはなかったけど、1週間ほど続けてみたら、夜中目が覚めなくなった、日中の寝不足感がなくなった。結果、とても、機嫌がよくなりました(笑)家族の雰囲気も以前に戻ったので本当に良かった(*^^)グリシンで効かなかったらレスタミンを試そうと思っていた友だちに眠れないと相談したところ、昔旦那が飲んでいてめっちゃ寝れるって言ってたよ。レスタミンを試そうと思ってた。これは、風邪薬とか飲んだら眠くなる副作用があったりするでしょ?その副作用で寝れるってわけ。これ、かなり眠気くるみたいなので、お勧めされたよ。次の日、頭がボーってすることがあったり、毎日ずっと飲み続けるのは止めた方がいい。グリシンが効かなかったら飲んでみようと思ってました。出番はなかったんだけど、この値段なら、買って常備薬として置いていてもいいかも。本当に寝れないってときに飲んだらいいよね。ちなみに、レスタミンは、発疹やかゆみや吐き気嘔吐、鼻炎などにも効くんです。まとめグリシンプレミアムを飲んでぐっすり寝ることができるようになりました。睡眠薬などを手を出さずに夜中に目が覚めることはなくなったのでほんとうに良かった。買って良かったものルックバスタブクレンジングは本当に擦らず綺麗になる?実際にやってみた朝晩と冷えてきましたね。お風呂掃除ってシュって洗剤かけてたわしでゴシゴシして掃除しますよね。遅れながら、ヨーグルトメーカーを購入しました。インフルエンザの時期に、R1を量産したくて購入したんですが、おいしくって毎朝食べてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。元保育士していたので、子育てが楽しくなる秘訣などドンドン書いていきます。元保育士していたので、子育てが楽しくなる秘訣などドンドン書いていきます。矢作萌夏が死亡?!高校/彼氏/何カップ?徹底調査!山頂でビキニ写真を撮るジジウーが山で凍死!ジジウー写真カラーズという激安服屋の場所はどこ?スッキリアスクルを個人で購入したい!買える?個人登録/個人の注文方法など調べましたスポンサーリンク。