高血圧について知ろう献血をすることで血圧が下がるって本当なのでしょうか?血圧が高いと献血ができないって本当なのでしょうか?献血で血圧は変化するのか。血圧と献血についてまとめてみました。血圧はどれくらいの高さまで献血できるのか?献血することで血圧は下がるのか?まず献血で血圧は下がるのかの答えですが、下がる場合が多いです。血液を抜くわけですから、体の中の血液の量が減ります。すると血液が血管を押す力である血圧は当然下がることになります。これは一時的なもので、しばらく経つと自然と血圧は戻っていきます。高めの血圧を下げるには、献血ではダメです。根本的な改善が必要になります。血圧を下げたいなら根本的に高めの血圧を下げたいのなら、生活習慣の改善が必要です。具体的には、栄養のバランスのとれた食事と毎日の運動習慣です。当サイトでも、機会あるごとに紹介していますが、食事は特に重要です。血圧が上がる原因の一つに塩分の摂りすぎがあります。塩分を摂っているという意識がなくても、知らず知らずのうちに摂りすぎている場合は多いです。梅干し一つにつき約2gです。コンビニ弁当になると、結構な量の塩分が使われています。ファーストフードもそうです。血圧を下げる場合の食事は、減塩が基本です。次に血液と血管によい食べ物を食べます。青魚にはDHAとEPA、野菜にはカリウムやマグネシウムが含まれています。一時的に大量に食べるのではなく、毎日少しづつ継続して食べることが必要です。魚嫌い、野菜嫌いの場合は、その食生活から改めていく必要があります。運動は血行を促進し、体の機能を高めます。血圧が高い状態は、血行が良くない状態なので、積極的に体を動かして、血行を良くすることが望ましいです。運動も一時的なもので終わらず、毎日継続することで効果が出てきます。高血圧と献血のメリットまず、献血自体の目的は、医療行為で不足する血液を社会全体で補うことです。献血した血液は、どこかの病院で誰かの役に立つことになります。最大のメリットは、誰かの役に立てるということになります。高血圧でも、当日の体調が良く、いくつかの基準をクリアすれば献血できる場合があります。献血をした場合の個人的なメリットとして、3つのことがあります。一つ目は、医師や看護師さんによって、正確に血圧を測定してもらえることです。自宅の血圧計で測定するよりも正確です。高血圧の場合、自分がどれくらいの血圧なのかを正確に把握することは重要です。二つ目は、血液検査をしてもらえることです。通常、血液検査をすればお金がかかります。献血をすれば、無料で血液も検査してもらえるのです。高血圧の場合、いわゆる血液ドロドロの状態が多いです。どの値が高いのかを知り、その値を下げる努力をすれば、血液サラサラに近づけます。三つ目は、日用品等の景品がもらえることです。歯ブラシや歯磨き粉、石鹸やジュースなど、もらえる品物は献血所によって違いがあります。献血することで血液検査をしてくれます。高血圧の場合、自分の血液の状態を知る手掛かりにもなります。次のようなことが分かります。検査結果は、献血の2週間程度後に自宅にハガキで郵送されてきます。自分の血液型を、ABO式とRh式の両方で教えてくれます。次の15項目を検査してくれます。ALT・・・肝臓に多く含まれる酵素の値。肝臓などの異常を教えてくれる。γ‐GTP・・・同じく酵素の値。ALB・・・栄養状態を教えてくれます。栄養状態が悪いと減ります。A/G・・・二つの血清蛋白の比率。CHOL・・いわゆるコレステロール。多いと動脈硬化の心配が。GA・・・・糖尿病の検査をしてくれているようです。こちらは血球計数検査です。RBC・・・赤血球の数。Hb・・・ヘモグロビンの濃度。Ht・・・赤血球の血液に対しての割合。MCV・・・赤血球の大きさがわかるもの。MCH・・・赤血球1個に含まれるヘモグロビンの量。MCHC・・・ヘモグロビンの血液中の濃度。WBC・・・白血球の数。PLT・・・出血を止める血小板の数。それぞれの項目の見方や、正常な範囲・基準については、ハガキに書いてありますので、そちらを参照してください。高血圧の場合、特に血管が狭くなる原因となるコレステロール値は気になりますよね。高い場合は下げる必要があります。血圧はどれくらいの高さまで献血できるのか?献血をする前に、医師の問診と血圧測定があります。その際、血圧に異常がある場合は献血はできません。どれくらいの血圧であれば、献血ができるのでしょうか?血圧については、収縮期血圧が90以上であれば献血ができるとされています。血圧の上限は特に何も規定されていないようですが、あまり高い場合は献血できないようです。180/100くらいまでは献血可能なようですが、確実ではありません。医師の判断にもよると思います。お薬を服用中の場合は献血はできません。詳細については、献血時に直接ご確認いただくほうが確実です。血圧が高い場合は、そちらを直してから献血に行く方が良いと思います。献血しようという気持ちは大切ですよね。自宅と病院とで測定した血圧が大きく違ったり、毎回の血圧がバラバラだったりする場合は、正しく...記事を読む血圧180でも大丈夫!わたしが血圧を下げた方法第2部!足りない栄養は補給できる!血圧180と高めだったわたしですが、生活習慣の改善で血圧を下げることに成功していました。血圧140の壁を越え...記事を読むなぜ血液は循環するの?血行が良くなれば血圧は下がる!血圧を理解するには、まず血液自体を理解する必要があります。血液は全身をめぐっています。~高血圧って何?~高血圧ってどんな状態なのでしょうか?健康診断に行くと、必ず血圧測定があります。何となく済ませて、何となく結果を聞いていることってありますよね。ある時、「血圧が高いですね~!」の一言でハッとします。血圧が高いってどういうこと?どうなるの?治るの?正しく知ることから予防は始まります。高血圧について学んでおきましょう。記事を読む高血圧の薬とサプリは違う?サプリメントで高めの血圧は下がるのか?血圧対策のサプリを探してみると、かなりの数があることが分かります。一目見た感じでは、そのサプリを飲めば血圧が下がるようなイメージのも...記事を読む血圧計で不整脈の記号が出るようになったので不整脈について調べました!血圧測定をしてみると、最近よく不整脈の記号が血圧計に出ます。毎回ビックリするのですが、半年前まではそのように頻繁に出ることはありませ...記事を読む血栓を溶かす食材・食品・飲み物集合!玉ねぎは有効?血管の中にできる血栓は、重大な病気に発展するかもしれない恐ろしいものです。できれば作りたくないですよね。血栓ができたとしても、すぐに溶かしたい!血栓を溶かす食べ物や飲み物をまとめました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。