[生活(お役立ち)]今日は一つの都市伝説にもなっている〝イライラとカルシウム不足の関係〟について栄養学関連の本7冊片手に徹底調査してみました。暇人ですみません(汗)さてさてこの都市伝説、実際にはどうなんでしょう??これ、結構深い問題でした。気になる人は是非最後までお読みくださいませ。[生活(お役立ち)]冷え性対策に生姜がいい!というのは有名な話ですが、ただ単に生姜を食べるだけではあまり効果がないみたいなんです。そこで今日は〝冷え性に最も効く生姜食べ方〟を徹底調査しましたのでご報告させていただきます。[生活(お役立ち)]今日のテーマは〝便秘〟です。[生活(お役立ち)]今日のテーマは〝貧血対策〟です。貧血にはやっぱり鉄!ということで、〝鉄分の多い食品ランキング〟をまとめましたので、ご報告いたします。[生活(お役立ち)]今回のテーマは、人類(特に男性)の永遠の悩み〝抜け毛予防〟です。ご紹介する注目の栄養素は、抜け毛・薄毛関連の本に必ずといっていほど登場し、抜け毛予防に効果があるとされている〝亜鉛〟。今日はそんな〝亜鉛〟についての特集です。[生活(お役立ち)]今日のテーマは〝二日酔い対策〟。飲み過ぎて、翌日頭ガンガン、気持ち悪~ってこともありますよね?そこで今回、【対策1~今まさに二日酔い~】と【対策2~事前に防ぐ~】の二つに分けて、徹底調査いたしました。[生活(お役立ち)]今日のテーマは〝不眠に利く食べ物&飲み物〟。[生活(お役立ち)]今日のテーマは〝肩こりに効く食べ物と栄養素〟です。肩こりの原因は色々ですが、やはり食生活も大きく影響しています。[生活(お役立ち)]今回は「危険な添加物調査」第5弾です。子供も大人も大好きな「アイス」について調べてみました!アイスと聞くと気になるのはカロリーや糖分ですが、実は心配な添加物が使われている商品もあります。[生活(お役立ち)]冷凍保存のメリットは数食分の作り置きができることだと思うのですが、ポテトサラダの場合工夫をしないとどうしても水っぽくなってしまうのが難点です。Reserved.このページの先頭へ。