チョコレート味の二本立て!ガッツリ歩いてくるからねー♪ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)アブドフィットは一週間くらい前で3か月になり、ウォーキングも4日で1か月になります♪ミーもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を目指してます。前は7キロ痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところがあって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は腕を見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。しょうゆ味っぽいラーメンを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の体重と相談。適度な運動に肩凝り体操をしたり、曇天かどうか天気によってできることを変えてみたり。お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく出来るようになった気がします。ミーの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。リバウンドの道...というのが定番だったかもしれないなーって最近思う。みなさまはどうですか?なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、ちょっと頑張ろう♪とか思いません??知り合いにも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもなって思っちゃいました。今日のお休みを楽しんでくださいね〜。Reserved.サイトマップ。