生理ごきげん手帖トップ生理コスメを選ぶように生理用品を選ぶ。“生理は痛くて、不快で、面倒なもの”それが当たり前だと思って過ごしている方も多いのではないでしょうか。いま生理用品は多様化しています。生理前は仕事に行くのが辛い...そんな朝にやってほしいこと4つPMS(月経前症候群)の時期は、体が重くて気分が滅入り、仕事に行くのが辛いと感じることもありますよね。そこで今回は、生理前の不調(PMS)改善カウンセラーである筆者が、PMSで辛い朝にやってほしいことをご紹介します。生理の日だって快適に!コットンナプキンの魅力とは一か月のうちに一度は訪れる生理の日。お腹や腰の痛み、頭痛などの不調が起きる人も少なくないと思います。管理栄養士が教える!PMSを楽にする簡単ペペロンチーノサラダ生理前になると無性にイライラする、疲れやすい、むくみやすいなどの症状が起こることを、PMS(月経前症候群)と呼びますが、食事を見直すことで楽になることもあります。紙とペンがあればOK!イライラを落ちつかせる5ステップ生理前になると家族や彼、仕事仲間にイライラをぶつけてしまい大後悔......。なんて経験はありませんか?PMS(月経前症候群)で一番多いお悩みがイライラです。仕事にもプライベートにも悪影響が出て、周りも本人も辛いですよね。[...]海老沢直美2017年11月29日ごきげん手帖トップ生理PMSがひどくて結婚生活が不安...。PMSがひどいと、将来の結婚についても不安になりますよね。生理前の食欲を抑えたい!満腹感をもたらす4つのアイデア生理前になると食べても食べても満たされないことってありますよね。良くないと思っていても、小腹が空いて甘い物やスナック菓子をパクパク食べてしまいがち。やめられないくらい依存している場合、もしかしたら生理前のイライラと関係があるかもしれません。生理前になるとポツっと吹き出物......。思った以上に気が滅入るものですよね。睡眠をよく取ることや、洗顔などの肌ケアも大切ですが、今回は生理前の肌荒れ対策におすすめの食べ物「納豆」「にんにく」「かつお」をご紹介します。筆者もそんなPMSの経験者で、生理が来る2週間ほど前から辛く憂鬱だったのを覚えています。New最新記事コスメを選ぶように生理用品を選ぶ。2019年10月05日すっぴんでも理想の眉でいられる。初秋は髪ケアから始めよう!最新ヘアケアアイテム3そろそろ終わりを告げる夏。2019年08月31日2019AW大本命!大人女子こそ取り入れたいライ2019年秋冬メイクの大本命は「ラインメイク」。冬はお風呂場で保湿を!しっとり肌を保つための5つの習慣つやプラをもっと見るすっぴん美人によるコラムはこちら気分は“植物パワー”を感じるコスメ。