時間差の腰痛、気をつけて。ひろつそゑまき:ココロとカラダのハイパーメンテ腰にやさしいシンプルライフをめざして(めざせてない......)ひろつそゑまき:ココロとカラダのハイパーメンテホームサイトマッププロフィールお問い合わせ時間差の腰痛、気をつけて。2018.06.06むくみ対策を取らなかったため、一度は失敗したスタンディングデスク化計画。人間できるかぎり座らない方が健康に良いとのことで、再びスタンディングデスク熱が湧き出したのですね。id=1088]家の中を見回すと、奥の物置小屋と化した部屋に、空の本箱が3つほどあったのに気づきました。中古本を一斉に始末したのと同時に、お役御免となっていた本箱です。これを土台にしてテーブル載せてスタンディングデスク環境を作れるのではないか?本を一杯に入れて壊れない程度だから、デスクとPCモニターぐらいは載せても大丈夫なのではないか?見た目は悪いが使えるものは使うと決めたら、ついつい試してみたくなります。一日かけて、汗だくになりながら部屋のレイアウトを変更。動かすのに困難なほど重い家具は無いのですが......。無事、セッティングは完了したのですが、翌日に悲劇が。家具を持ち上げたり、移動したり、中腰姿勢をとったりで腰に疲労が溜まっていたようです。一気に腰痛が襲ってきました。作業中に痛むのならまだしも、このように時間差でやってくるのが辛いところ。腰痛からなるべく遠ざかろうと思ったスタンディングデスク化作業ですが、いきなり腰痛を発生させてしまいました。腰椎椎間板ヘルニア手術覚え書きこんにちは、ひろつそです。今回は参考までに私の椎間板ヘルニアに関して簡単な体験談を書きたいと思います。どのくらい硬い方かというと、前屈の測定で20cmを切るのがやっと程度。腰に負担な動作を思い返してみるこんにちは、ひろつそです。腰痛が起こりうる罠は、日常の動作のなかに仕込まれていますよね。自分の日常動作を改めて意識してみると、油断ばかり。古武術を応用してもナンバ歩きは諦める勇気!こんにちは、ひろつそです。余計に悩んでしまいます。結局カラダ硬いと腰痛で悩まされるよねこんにちは、ひろつそです。腰痛対策について色々と調べていると、人間の体というのは部分だけの問題ではなく、全体の調子が保たれてこそ健康と言えるのだなあと実感させられます。腰にやさしいお風呂場生活は椅子が重要こんにちは、ひろつそです。洗面所やトイレとともに、ほぼ毎日利用しているのが風呂場。この風呂場での腰痛対策を考えてみました。考えると言っても、自分がいつも注意していることですが。して正座時間を増やすさて今回も言い訳がましいというか、言い訳だが、助走の為の走り書き。過去に2度、椎間板ヘルニアの手術をしました。そんなガラスの腰の持ち主としての私は、たまに腰痛に悩まさています。ひろつそゑまき:ココロとカラダのハイパーメンテ.メニューホームサイトマッププロフィールお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクカテゴリーポタリング&トレッキング63手稲区内1アニメ・コミックなど18ゑまき2健康57腰痛関連20痔っ体験9雑記78シンプルライフ12読後感想22WordPress1。