海老ふりかけチャーハンとろっと食感のみそ冷むぎ簡単キャベツのお浸し海苔チーズ春巻きトップページ>おすすめ海苔レシピ>ささみの梅ふりかけ揚げささみの梅ふりかけ揚げ材料2人分ささみ・8本くらい梅ふりかけ・20gくらい小麦粉・大2レンコン・4cmくらい作り方ささみは、1本を4つ程度にそぎきりにする。レンコンは、輪切りにしてまた半分に。ビニール袋に、梅ふりかけと小麦粉を入れて、その中にささみ・レンコンを入れてシェイク。180度の油でこんがり揚げる。豚のヒレ肉でも美味しいですよ。揚げたてを、風味・食感ともに楽しんで下さい。