レンチンお好み焼き風とキャベツのバタースープを作ってみました!【調理時間30分】レンチンお好み焼き風のレシピ旬の甘いキャベツをたっぷりと味わえる一品です。豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用):2枚サラダ油・紅しょうが・青のり粉・削り節・マヨネーズ・お好み焼きソース:適量レンチンお好み焼き風の作り方1)耐熱皿に7mm幅にカットしておいたキャベツを盛ったら豚肉を広げて乗せます。ラップを耐熱皿にかけたら電子レンジ(600W)で5分間加熱します。キャベツは細過ぎてしまうと口当たりが悪くなってしまうので7mm幅くらいが良いそうです2)サラダ油を引いたフライパンを中火にかけたら、溶き卵を流し入れて全体に広げ、表面が乾くまで焼き、薄焼き卵を作ります。サラダ油は多過ぎた場合には卵がすべってしまうので軽くキッチンペーパーなどで拭き取ります3)1のラップを外して2を乗せます。削り節やマヨネーズ、青のり粉、ソースを適量かけたら紅しょうがを添えて完成です!キャベツのバタースープのレシピキャベツの甘さをいかした具たくさんのバタースープです。粉チーズ:適量キャベツのバタースープの作り方1)厚手の鍋にサラダ油とバター、そして<A>を加えて、中火で焦がさないように4分間ほど炒めます。バターが大好きだという方は、サラダ油の文もバターにしてOKだそうです2)<B>を加えて、煮たったら(少しずらして)ふたをして弱火で7分間ほど煮ます。3)塩こしょうして味を調えます。器に盛って粉チーズを散らしたら完成です!レンチンお好み焼き風とキャベツのバタースープを作ってみました!【調理時間30分】レンチンお好み焼き風とキャベツのバタースープを作ってみました。材料はそろっていたので直ぐ作れました。野菜をきざんだり電子レンジ我が家は500wなので6分位にして作ってみました。美味しくて食べ応えがあり、これはダイエットに最適です。お好み焼きソースの代わりに中濃ソースを使いました。野菜スープはバターと粉チーズのコクきいて、たっぷり野菜がとれて美味しく出来てます。調理時間2品で約30分です。/バズディケイドの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアバズディケイドこの記事が気に入ったらいいね!しようバズディケイドの人気記事をお届けします。ランキングカテゴリーエクササイズサブスクダイエットビジネスビューティーファッションヘルシーライフスタイルレシピ筋トレ。