ぶ(相談)はじめての方へ。改善に取り組んだことを検証できる材料になりそうです^^2分ほどで書ける「3行日記」も良いですね~☆1行目には、その日の失敗やネガティブなこと。2行目には、その日の良かったこと、感動したこと。3行目には、明日の目標や、今関心を持っていること。こんな感じで書くと、1日の終わりに自律神経が安定するそうですよ~(^^)/自律神経が乱れていると、免疫の働きも下がってしまいます。最新の記事ミナクルWeb&メルマガ担当。20代最後の年にれのあの本と出逢いました。アトピーさんは皮膚が大変な時期は心も病むと思いますが、自分もそうでした。赤ちゃんの頃からのアトピーでステロイドも長年使ってきましたが、改善できました。心も明るくなりました。Webを通して、れのあの想いや改善方法を伝え、みなさんと繋がるよう心がけています。今は重度のアトピー時代に体が動かなくなってできなくなったギターを再び始め、弾ける日々がとっても嬉しいです。ギターを弾くために爪を伸ばせることもささやかな喜びです。