日本の緑茶、龍井茶(ロンジン)などがあります。キーマン紅茶、ライチー紅茶などがあります。麹菌を加えて発酵させる後発酵茶。※プーアール茶は黒茶になりますが「涼性」です。茶葉に香りをつけたり花を混ぜたお茶。ジャスミン茶、菊花茶などがあります。体質別でお茶を選びましょう。あなたの舌はどんな感じですか?おおよその体質チェックができます。1舌は色が淡く、大きくむくむ。縁に歯の跡がみえてくることもある。→気虚(ききょ)タイプ2舌は、色が淡く、小さい。→血虚(けっきょ)タイプ3舌は赤い。表面に裂けめがあり、苔がほとんどない。→陰虚(いんきょ)タイプ4舌は両端が赤く、苔がある。→気滞(きたい)タイプ5舌は紫色に近い。黒いシミのような斑点があるか舌下静脈が太い。→於血(おけつ)タイプ6舌は、表面に厚くてベトベトした苔が多い。→痰湿(たんしつ)タイプ複数当てはまる方もいるかもしれません。タイプが複合していると考えてください。「補気の王様」といわれる朝鮮人参で気を補います。カラダを温めてくれます。カラダを温め血行を良くして冷えを解消します。胃腸の調子を整えてくれます。↑よく、杏仁豆腐の上に乗っているのがクコの実です。