走った後のビールがおいしすぎて現在に至ります。管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになる今週のまとめえ~と、今週はいろんなことがあったかおりんです。最初のうちは自分の気分も落ちていたので走る気にもなりませんでした。天王寺についてランチを食べました!MIOにある「すちぃーむ」なんばシティにもあるお店ですがMIOで初体験です。土鍋の上に蒸し器を置いて野菜やお肉を蒸してくれます。お肉や海鮮などの具材によって値段が変わるみたいです。私は一番安い980円のコースを頼みました。お弁当や揚げ物のお惣菜の日々が続いていたのであっさりあったかな蒸し物はおいしかったです♪11月1日(木)午前中は家にいたので久しぶりに長居RUN♪もう木が紅葉していました。5:43スピード練習できるときにはしておこうと思ったのでちょっとペースアップしてみました。刺激を入れてみました。4:19位だったかと思います。中学生の時まではよく行っていた浄化センター周辺を走りました。テニスコートもオムニコート3面クレイ(笑)土のコート3面あってよく整備されていました。使える日が来るのでしょうか?プールは今年取り壊されて新しいプールができるらしい!工事が始まっていました。変わっていてびっくりしました!が変わっていないこともいっぱい(笑)見事な田園風景~でも新しく京奈和自動車道が出来ていました。その後・・・>>コメント奈良健康ランド。CMのあのメロディが頭の中で流れました。