往診で高速道路で国見に向かっている際の雨が物凄かったです(^_^;)鉄人衣笠さんがお亡くなりになりましたね。お若く、これからも色々と期待されていた鉄人がお亡くなりになってしまいショックを受けています。2215試合連続出場という世界記録を樹立され、常に周囲の人に敬意を払う姿は、敵味方問わず見ている人清々しい気持ちにさせていただきました。印象に残っているのはデットボールにあった後に、相手投手に気にするなというジェスチャーをする姿は、今見ても涙が出そうになります。強い肉体と精神の鉄人衣笠さん、ご冥福をお祈りします。今日は肩こりと腰痛を併発されている方について、またご紹介したと思います。腰だけが痛いっていう方は少なくて、ほとんどの方が腰以外にも悩みを抱えています。腰痛と肩こりで悩んでいる方は多いです。肩こりは肩の骨が悪くて、腰痛は腰骨が悪い。思っていますか??実は肩こりと腰痛はある筋肉が原因でおきます。肩こりと腰痛を併発させる原因筋とはどこでしょうか??[広背筋]です青い部分が広背筋になります。骨盤から肩甲骨をまたいで、腕の骨に付いています。この筋肉が硬くなると肩こりと腰痛になってしまうんです。寝違えの原因にもなります。痛みや歪みを生じさせてしまうんですね。重量物を扱う方、腕を良く使う方は広背筋が硬くなりやすいので要注意です。今日は広背筋を簡単にストレッチする方法をご紹介します。やり方はとっても簡単です。両手を上にあげて、片方の肘を持ってください。あとはそのままの状態で身体を横に倒します。倒してる側と反対側の脇がストレッチされていることを感じれると思います。)もっと詳しくセルフケアを知りたい方はふくしま接骨院にお問い合わせください。その2副院長の伊藤ですご予約・お問い合わせまずはお電話か当院のLINEにてお問い合わせください。土曜日の午後はご予約の患者様のみとなっております。土曜日の午後はご予約の患者様のみとなっております。アクセスご利用の流れよくあるご質問お問い合わせ024-502-6612ホームページを見たとお電話下さいClose。