甲府へ行って来ました。陸上インターハイ地区大会です。陸上に青春を賭けた若者たちに感動をもらいました。スポーツって良いなぁ。山サンのつぶやきたとえ貧血予防のためでもレバーは毎日食べるものではありません。*...*◆レバーより安全◆ヘム鉄は豚の血液から精製加工した食材です。豚レバーにもヘム鉄が多く含まれています。毎日の鉄分補給にはレバーではなく、ヘム鉄サプリのほうが安全・確実です。それには理由があります。◆レバー依存は危険◆レバーにはビタミンAが多く含まれています。発育を促したり、お肌や目の健康に欠かせない大切な栄養です。ビタミンAが体内に蓄積すると肝障害などを引き起こすからです。貧血を心配するあまり毎日・毎食レバーを食べるのは困りものです。最近ではカツオやマグロなどからヘム鉄を精製する研究開発が盛んに行われています。ヘム鉄が多い血合いは殆どが食されずに廃棄されてしまうからです。赤みの肉や魚などにもヘム鉄が多いことを覚えておきましょう。※血合い:魚の肉で黒ずんだ赤みを帯びた部分。生臭くて食されず、捨てられてしまうことが多い。◆コンディションの維持に◆アスリートの皆さんは毎日トレーニングに励んでいます。1日2〜3回も練習しますね。そのダメージで失われた鉄分を補い、コンディションを維持するには毎食事時のヘム鉄補給が必須です。レバーを毎日食べるわけにはいきませんね。そこで、セリアをおススメします。鉄分バランスアップにセリアFeをご利用下さい。アスリートのカラダに必要な鉄分を安心・安全・確実に補うために開発した補助食品だからです。貧血って、どれくらいで治りますか?これが一番多い質問なんだ。食事改善して鉄分を補給して最善を尽くしても120日はかかるんだ。最高の状態になるにはかなりの日数を要するんだね。努力すれば日々改善するから1〜2週間で状態は上向くはずだ。今からコンディショニングに取りかかろう。:::間もなくウインブルドンが開幕する。思えば千葉へ移住したのは6月30日。家を出るまでBSでウインブルドンを観ていたっけ。*体操日本代表選手が若返りましたね。世界一美しい体操で世界選手権を制して欲しい。願って応援しています。疲労回復の為には内臓の疲れを癒す栄養素セリア通信のバックナンバーはこちら。