31メモ帳お問い合わせは、ホームページからお願いします。ツイッターはこちらです。彩日和ミキティママのI-eごはん。思いつくままファインダーから眺める毎日chocomemoようちゃんのかんたん!ス...ツジメシ。15:53ありがとうございます。23:38こんばんは。16:00はじめまして。老舗フルーツ店・イマノフルーツファクトリーのフルーツサンド!打ち合わせがあり、茅場町へ行ってきました。証券会社などの大企業がたくさんあるので、きっと上質な手みやげの店があるはずだと思って検索したら、茅場町の交差点のすぐ近くにフルーツサンドで有名な老舗フルーツ店「イマノフルーツファクトリー」があることを発見。創業は1952年です。ブルータスの『日本一の手みやげは」はこれだ!』にも選ばれたそうです。フルーツサンド430円。常時2種類のフルーツサンドのほか、スムージーやカットフルーツもあるので、ランニングコースに入れたら楽しそう〜!生クリームとぎっしり入った果物とのバランスが絶妙でした。日当たりの果物摂取量は国の目標(200g)の半分程度。20~30歳代の果物の摂取量は60歳代の半分以下で目標の3分の1。各世代とも10年間で大きく減少しています。高いと思われる果物ですが、お菓子や飲料に使うお金は増えているのですよね。東京マラソン2010・アルバトロス壮行会いよいよ28日は東京マラソン。外苑の「しまだ」で壮行会を開いた。選手の決意表明&応援者のコメントを紹介する。さん(2)昨年、NAHAマラソンで初めて走って、フルマラソンの走り方を覚えた。NAHAは前半飛ばしすぎて後半バテたので、前半を抑えて走ります。走る楽しみを知りました。東京マラソンは4時間15分が目標。(えっーサブフォーでは?とみんな)3時間59分を目標にします(笑)。応援してほしい!応援してください!タケさん(9)私のふるさとは千葉の市原市で、市原にはひろしというライバルがいます。ひろしの苗字は猫です。私はサブスリーはできません。私は第1回の東京マラソンに出場しまして、そのときが4時間8分。それをクリアするのが第一の目標です。第2の目標はNAHAの記録である3時間38分を超えること。NAHAの自分を超えます。ーさん(4)正直いって今、故障を抱えていて走ったらダメな状態なんです。最近やる気をなくしていてたけど、鎌倉アルプストレランでやる気が戻ってきた。東京マラソンは、やる気を出していこうと思います。無理だったらリタイヤしますが、応援、よろしくお願いします。応援者のコメントちかこさん昨年、応援にいって朝からずっと飲みつづけていました。本当は習い事のお稽古の日だったんですが、無理!東京マラソンは、選手を見つける喜びがあります。今年はちゃんとお稽古もお休みしたので、応援がんばります。トシナリさん3人の選手がんばってください!!東京マラソンは走る人も応援する人も楽しめるマラソン大会だと思います。祝賀会の会場も決めました。王子さま朝、選手を見送り、また夜の祝賀会で合流しようと思っていたんですが無理そうですね。昼間の予定をキャンセルします(笑)。本音を言えば、走れなくて悔しい、うらやましい!ハッシーさん東京マラソンは9人に1人しか当たらないのに、アルバトロスから3人も選ばれました。当たったからには脚が折れるくらい走ってください。うちは夫婦で応援にいきます。ノリさん名古屋の空から応援しています。神はこの3人を選びました。無理せずがんばってください。みんな4時間切ってくれるかな。アルバトロスのレベルの高さを示してほしいです。ヤマカンさん私は所用があって皆さんに気を送って帰ります。この一升瓶を託します。今年は3人もチームから出場し、アルバトロスがだんだんメジャーになっている。がんばってください!アッキーさんま、まずい。アッキーさんのコメントのメモがない。ごめんなさい!写真を撮っていたらコメントを聞きそびれたよう。自己紹介をした後、「みんながんばってください」と言ったはず。↓しかもピンボケシュカ昨年はユウスケさん1人を応援するだけでも楽しかったのに、3人も参加するなんて、楽しみも3倍になると思う。朝から応援して、今年もブログで記録します。皇居練習後の飲み会でコツコツためたボトルキープのメダルが10枚超えで1本サービス。早春にみんなで楽しむ東京マラソン。昨日の「テーゲーズ(仮)結成」のアクセス数が過去最高を記録した。山も走るライターとバンドのカンケイが「?」だったと思う。トレイルランニング取材へ出かけてきた。撮影をしながら、所要時間は5時間くらい。▲ごつごつの岩を上るとすぐ山頂に▲小さな子どもがお弁当を食べていた。天覧山という名前がカッコイイ▲軽快に走れる、ゆるゆるトレイルが続く奥武蔵自然歩道を抜けて宮沢湖へ。物足りないような気もしたが、こういう道なら初めての人でも走りやすくて楽しめるかな?なんてことを考えながら走った。▲ヘラ鮒釣りをする人は、忍耐強く見える今日はコッヘルで初クッキングをするのが楽しみだった。!まずは王道のチキンラーメン湖畔の休憩所でコッヘルをセッティングして着火する。お湯が沸くまで待つこと5分。沸騰した湯にチキンラーメンを半分に割って、コッヘルに立てて沈める。ほうれん草をちぎって加え、フタをして1分。とろろ昆布をのせればできあがり。▲汗をかいたので、食塩相当量5.1gの濃い目の味がおいしい。お腹がポカポカになって元気が出た。▲ラーメンを食べていたら、風にのって蝋梅の甘い香りがした▲湖畔には芝桜。春だ、春だ湖畔を1周走って、高麗峠を抜けて巾着田へ。飯能の観光協会や老舗の酒屋さんに取材しておいしいもの探しをした。「たべる、つくる、はしる」、冬の果ての一日。30日シリーズ「僕たちの箱根駅伝」第2章(5区~7区)●5区〈平塚花水レストハウス→山西(サンクス二宮西)〉8.7km11:56~走者はノリさんとるみこさん。▲ひざまずいて襷を渡すヤマカンさんと、少し腰が引けているるみこさん箱根駅伝の4区前半で、中距離に強い選手を投入する区間になる。大磯駅を過ぎたあたりの風情ある松並木が印象的だった。▲さわやかに走る2人おおむね順調にすすみ、応援にも慣れてきたころ。途中のコンビニで購入し、駐車場でおやつ?を食べているうちに、ノリさんとるみこさんが通り過ぎてしまったよう。中継所で待機する先着の車から電話が入って気が付いた。肝心の襷リレーを見逃してしまった。6区〈山西(サンクス二宮西)→かまぼこ鈴広〉12.3km12:59~走者はTomo2009さんと杉さま。箱根駅伝の4区中盤から5区前半にまたがる区間。気温も上がり、風もそれほど強くなかったと思う。▲酒匂川を越えたら、箱根がぐっと近づいた気がした▲襷リレーを見逃した分、大きな声で応援する。▲小田原・かまぼこ鈴広前でストレッチをしながら待つ。写真の左奥に見えるのが箱根の山。7区(かまぼこ鈴広→大平台駅)7.3km14:08~走者は6区から2区連続走るTomo2009さんと私。