実は私も頭皮のかゆみや抜け毛が気になっていました。数年前には皮膚科にも行ったことがあります。こんなシャンプーの仕方は教えてもらえませんでした。継続して使う高ーいお薬は出してもらいましたが・・。シャンプー変えたりお湯シャンしたり試しましたけど、改善されず。今回きなこ猫さんの記事で紹介されていた方法を取り入れたら皮膚の状態が良くなってきました。続けてみようと思います。きなこ猫さんありがとう。美容院で皮膚が赤くなっていると言われた美容師さんに言わせると私は髪は細くて多い方だそうです。していて「ドライヤーをあてるとすぐに艶が出ますね」と時々褒めてもらえます。40代になった頃のことです。美容院でドライヤーが熱いなと思うことがありました。美容師さんに「熱いので少し話してもらえますか」と伝えたところ「皮膚が赤くなって少しいたんでいるところがありますよ」と言われました。皮膚がひりひりとする感じがずっとあります。指摘されたことで余計に気になって、近所の皮膚科を受診することにしました。言えば抜け毛が気になり始めたしちょうどいいかな。行ったのは地元で人気の皮膚科です。待ち時間も長かったです。先生は「年と共に抜け毛が出てくるのは仕方ない。ある程度尾受け入れていかないと。抜け毛予防にこのお薬を使いますか。ロゲインというお薬でした。保険もきかないから高い。3本で1万数千円だったと記憶しています。するローションのようなものです。「いつまで使うのですか」と聞くと「ずっと。僕もずっと使っているよ。結局3本購入したのですが、うーん。これを続けるのは厳しい。定期的な光線治療も受けました。暖かくなるような光です。週に1回程度ずっと受けにきてと言われました。「かゆい時には絶対搔かないこと。」と点眼瓶のような容器に入っているステロイドの塗り薬が出ました。お薬を続けていましたが、ここへはその後行きませんでした。状態もそれほど深刻ではなかったし何となく改善しそうな気がしなかったというのもあります。勝手な判断ですけどね。お湯シャンネットで話題のお湯シャンも試してみました。お湯だけでシャンプーを使わずに洗う方法です。これは臭いが気になって続きませんでした。自分では大丈夫かなと思っていたけど、夫から「近づくとやはり臭う」と言われて気になってしまいました。仕事にも行っていますし、臭いがするのは困る。取り入れたことさて、今回きなこ猫さんの記事でハッとしていくつか取り入れてみました。シャンプー方法について詳しくはきなこ猫さんの記事をご覧ください。私が主に取り入れたのはこちらです。お湯でしっかり洗うこれは以前からやっていました。お湯で事前によく洗った方がシャンプーも泡立ちやすいし頭皮にも優しいかなと思って念入りに洗っていました。きなこ猫さんの記事では時間の目安も書いてあって分かりやすかった。時間も意識してさらに念入りに洗うようにしました。シャンプーを泡立てて使うハッとしました。かゆみや抜け毛があるのが、おでこの右上です。シャンプーの原液を付けているところです。