2018-01-05ストラーラヨガ設立者で文筆家、ファッションデザイナー、ソーシャルメディア専門家と、多様な顔を持つタラ・スタイルズ。「ヨガの反逆者」と呼ぶ。ディーパック・チョプラ氏との交友や、クリントン財団とのコラボレーションを行うなど、ヨガ界に嵐のようにやってきたタラ・スタイルズ。彼女のさわやかな指導スタイルは、長時間に及ぶハードワークとは正反対だ。彼女のヨガへの思いを聞いた。私の両親は、自分たち自身で建てた家に住み、オーガニックな農園を持ち、周囲の人を気にかけて善良な人であろうとする、いわゆるヨガ的な生活を送っていました。このことは、私に大きな影響を与えたと思っています。後に私はバレエを習い、シカゴにある芸術学校のプログラムでヨガに触れる機会がありました。パラマハンサ・ヨガナンダに傾倒している先生のクラスでした。2000年にニューヨークに引っ越して1年くらい経った頃、クランチジムでエイミー・イポリティのクラスに参加しました。彼女はそのとき、ジョン・フレンドの教えの本質を教えており、偉大ですばらしい人だと感じました。彼女は私に、彼女のトレーニングを受けることを提案し、私はそれは友達をつくるのにとてもいい方法だと思ったのです。私自身の人生に興味を向けていいのだと気づいたときが、大きなターニングポイントになりました。当時、健康雑誌のモデルをしていたのですが、ヨガについての記事を1カ月$250で書かないかというオファーがあって。2006年にはYouTubeビデオを始めました。人気が出て、小さなヨガスタジオをスタートしたのです。活動の場がどんどん大きくなっていきました。それでも、$250で記事を書く仕事は、私にとって象徴的でありエキサイティングなことでした。第一線で活躍するアスリートの方々にとって、どのように体を動かし、どのように自分の体を探究するかは常に話題に上るテーマです。マラソンをしているとき、筋肉が骨に沿って動くように、などと意識をしたりはしませんよね。マラソンをしているだけです。これが、私たちのアプローチの仕方です。私たちは、自分の体を探究するための方法や選択肢を提示するだけです。「もしその方法が自分の体でうまくいかなかったら、他の方法を見つけましょう」。すると、みんな、いとも簡単にもっと進歩したことを行います。自分が進歩したことにすら気づかないうちに、です。世界を股にかけるヨガティーチャーで、健康やライフスタイルに関するライターとしても活躍するキャサリン・ブディグ。体についてのイメージングや自分を受け入れること、そしてスマートエイジングについてインタビューした。ヨガライフの中でヒラリア・ボールドウィンが見つけたものとは2012年6月に俳優アレック・ボールドウィンと結婚したヒラリア・ボールドウィンは今、何かと注目を集めるヨガインストラクターの一人だ。リリース、さらにはファッション業界にも進出。この彗星の如く現れたセレブヨガインストラクターの多忙を極める日常は、一見、本来のヨガライフとは真逆の生活に思われた。様々な経験を通して、地に足をつけること、落ち着いて行動することを学んだという彼女にインタビューをした。音楽に合わせて気持ちよく動く!NY発「ストラーラヨガ」が人気を集める理由さまざまなヨガのスタイルがある中で、近年注目を集めているのが「ストラーラヨガ」。特徴と魅力をピックアップ!たった200時間のトレーニングでヨガ指導者になれるのか?YTTの実態と問題に迫る昨今、ヨガ指導者になるには200時間ヨガティーチャートレーニング(YTT)を取得するのが主流だ。本当にたった200時間のカリキュラムで生徒への真の安全性とヨガの伝統が守れているといえるのだろうか。カリスマヨガ指導者が最も伝えたい「人生のヒント」|ポジティブに生きる方法とはパワーヴィンヤサヨガの指導者でもある、レア・カリス。ホワイトハウスで毎年開催される、伝統的なイベント「イースター・エッグロール」にて、3万人近くの参加者たちに対して過去6年連続、ヨガクラスを指導している。パワフルで常に前向きなレア・カリスにポジティブに生きる方法を教わった。