特別養護老人ホームせせらぎのさと蔵王ブログちょっと変わった特養での出来事を発信します。気になるカテゴリからご覧下さい。ジャンルを変えて「施設長の呟き」も掲載していきます。コード類で躓いて転倒する事があり、思わぬ骨折事故へと繋がります。高齢になると始めに関節、特に足首が硬くなり自分が思っている以上につま先が上がっておらず、ちょっとした段差で転倒します。私の場合、大きな段差で躓くというか、ぶつけるというか(笑)例えば玄関から家に上がる時、浴槽に入る時など。毎回足の親指を強打して悶絶します。悶絶とは、もだえ苦しんで気絶することなので、さすがに気絶まではいきませんが、親指をピンポイントでぶつけます。小指じゃないだけマシか・・・小指って何であんなに痛いのでしょう。先月は、朝方布団の中で体を伸ばしたら、ふくらはぎが思いっ切りつり(こむら返り)それこそ悶絶状態で気絶寸前に・・・まぁ足先をぶつけたり、引っ掛けてもまだリカバリーできるので転倒までいきませんが、このままの調子だとそのうち転ぶでしょう。ウォーキングなど日頃から適度な運動をしないとダメですね。近所では朝から年配の方のウォーキング姿をよく見掛けます。参上!!キッチンはワンダーランドCrescent~小さくても光を受けている。