睡眠は大事1日の終わりにゆっくり風呂に浸かってアレコレ回想するページです。自分の中で睡眠はとても大切な時間である。8時間の睡眠がとれないと体調不良に・・・。何でも6時間の睡眠を2週間続けると、2日間徹夜したことと同じ状態になるとか。睡眠負債という言葉があるが、休日に寝だめをしても効果がないらしい。毎日の規則正しい生活リズムと睡眠が大事だ。最近購入したDベット(もちろん独り寝用)。それまで夜中に1度は目覚めていたのが、ベットのおかげで朝までぐっすり。自分の中で睡眠はとても大切な時間である。8時間の睡眠がとれないと体調不良に・・・。何でも6時間の睡眠を2週間続けると、2日間徹夜したことと同じ状態になるとか。睡眠負債という言葉があるが、休日に寝だめをしても効果がないらしい。毎日の規則正しい生活リズムと睡眠が大事だ。最近購入したDベット(もちろん独り寝用)。それまで夜中に1度は目覚めていたのが、ベットのおかげで朝までぐっすり。oitakensyakyoトラックバックをするこの記事のトラックバックURLコメントコメント(0)コメントをどうぞ※投稿いただいたコメントは、事務局でチェック後、掲載させていただきます。掲載までに少しお時間をいただくこともありますのでご了承ください。