ANGEL会員の皆様お世話になります。2月度練習メニューを公開しました!!下記URLより、ご確認下さい。ランニング教室は第2・4回目の木曜日の開催になります。ANGEL会員の皆様お世話になります。いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。クラブカード(ピンクの杏林堂ポイントカード)について、ご連絡します。杏林堂ポイントカードに、プリペイド機能付き「nicopi(ニコピ)」が新しく誕生します。ANGEL会員様専用デザインのnicopiを作成しましたので、皆様はそちらに切り替えをお願いします。ANGEL会員様専用デザインのnicopiへの切り替えは、4月以降を予定しております。ANGEL会員様専用デザインのnicopiへの切り替え時期までお待ち頂きますよう、お願いします。クラブカードをお持ちの方は、皆様切り替えて頂くこととなります。カード切り替えは、ランニング教室時のみで予定しております。店舗では切り替えをする事が、出来ません。ANGEL会員様専用デザインのnicopiを新規で作成して頂くという形になります。切り替え詳細につきましては、切り替え時期が近くなりましたらメールとHPにてご連絡します。恐れ入りますが、必ずご確認頂きますよう、お願い致します。ご不明点、ご質問等はクラブ時にコーチ陣までお願いします。会員の皆様お世話になります。1月29日(日)の島田ランニング教室についてお知らせします。コーチ陣の人数不足により、マラニックに変更とさせて頂くこととなりました。直前の変更で申し訳ございません。ご参加頂ける方は、下記を良くご覧頂き、お間違いのないよう、ご集合お願いします。※時間は9:00で変更ありませんが、場所が直接河川敷集合となります。☆担当コーチ菅沼智也コーチ木村勇太コーチ・LSDで、ゆっくり、みんなで走ります!途中、給水・給食などを買う、また、蓬莱橋を渡るお金(100円)をご持参下さい。・体操後、すぐにマラニックスタートとなります。9:10頃にはスタートしますので、お時間に間に合うよう、お越し下さい。ANGEL写真↓(k-mixの時のです、おそくなりました、、、!)201月-リハビリ中カテゴリ:ブログ年末からハムスト(モモ裏)を痛めて未だリハビリトレーニングが続いております。ストレス溜まります(*_*)リハビリ中のふとした時に痛みを感じるとその時からずっと気になってしまい余計にストレス(-“-)痛みや辛さみたいな感覚は脳が支配してる部分が多いから意識しないようにしないといけないんだけど意識しないようにって考えれば考えるほど・・・アカン・・・めっちゃ意識してる・・・(-_-;)ってなる。ANGELの会員さんは約400名もちろんすべての方々とお会いした訳ではないですがチームメイトが400人もいるって思うとひとりだけどひとりじゃないって心強く感じます(^^)vまだまだムリは出来ませんが少しずつトレーニングを上げていって本格的に再開出来るようになったら四つ池の練習会や島田での合同練習会に行きたいと思います。今日皆さんと走った5キロTTより速かったかもしれません(笑)何とか間に合い(いやアウトか!?)講習会を開始出来てひと安心です(*^^*)30分という短い時間でしたが僕のつたない話を聞いていただきありがとうございました。過去の競技経験を活かして取り組みはじめた科学的トレーニングを少しでも皆さんに伝える事が出来ていれば幸いです!他県は荒れた天気のようでしたが静岡はビックリする位いい天気でまさにランニング日和(^^)5キロTTはきつかったと思いますがゴール後は達成感に満ち溢れて皆さんホントに素敵な笑顔をされていたのが印象的でした!次回は2月5日にランニング教室が開催されます。コーチ陣によるレース前日、同日の食事の取り方等。本日の合同練習会は、大寒波に加え、島田の爆風がとにかくすごかったです。笑もう笑っちゃうくらい!スタート前の、寒くてテンションだだ下がりの一枚。私のクラスは6分グループなので追い風は、ケタケタ笑いながらみんなしゃべるしゃべる。笑)向かい風は、風の音もうるさくて聞こえないし、集中しないとまっすぐ進めないので無言。したら、楽に進めるかなと考えながら走ってたら、いつもよりあっとゆうまに感じました(^^)設定ペースの速かったところは風の影響も大きく、大変だったと思います。大寒波の中、ご参加いただき、本当にありがとうございました!明日は、島田の練習会と静岡マラソンの第二回ランニングクリニック!!中尾勇生選手と、自己記録向上プログラムの講義と5kmのタイムトライアルです★4分15秒クラス4分45秒クラス5分クラス★スペシャルゲスト中尾選手がレーサーです(^^)5分30秒クラス6分クラス7分クラスお写真は会員さんのポニョさんがとってくれました!素敵な写真ばっかり。走りきった皆さんは最強ランナーです(*^^*)もうどこでも走れると思います!本当にお疲れ様でした!!寒さでダメージはかなりあると思うので体を温めてゆっくり休んで下さい!最後に一句。