マルゲンライフ株式会社マルゲンライフ株式会社は「癒し」をテーマに、独自開発した商品を販売する会社です。スマホ首による肩こりの対策をお考えの方へ~ストレートネック対策に簡単エクササイズ~簡単エクササイズを取り入れてストレートネック対策をスマホ首から肩こりを招いたり、ストレートネックになったりする可能性がありますので、簡単に行えるエクササイズを取り入れてみてください。エクササイズを始める前に、良い姿勢を覚えるようにしてください。横から見た時に、耳の穴と肩口が一直線上にあると、頭と首が正しい位置にあるといえます。首が前に傾いていると、耳の穴が肩口よりも前の位置にきてしまいますので、後頭部を真後ろに引くように意識することが大切です。その姿勢を保った状態でエクササイズを行います。呼吸を止めずに、頭をゆっくりと右(または左)に傾けます。無理をしない範囲で、傾けた側の手で頭を少し押さえて、首を側屈させるのも良いです。その際、あごを軽く引き、肩が上がらないようにするのがポイントです。反対側も同じように行ってください。目線は水平を保ったまま首だけを真横に動かす・首を回すといったエクササイズも、ストレートネックの対策として役立ちます。寝る前に行う場合バスタオルを使った「タオル枕」を用意します。タオル枕は、1~2枚のバスタオルを端から丸めてつくります。ベッドや布団の上で仰向けになり、タオル枕を首の下に入れたら、左右に首を10~20回ほどゆっくりと振ります。タオル枕を敷いたまま眠っていただくと良いですが、慣れないうちは、5~20分程度仰向けで寝ていただくだけでも良いです。購入はこちらスマホ首が気になる方・スマホ首による肩こりの対策をお考えの方は、【マルゲンライフ株式会社】が開発した枕をご利用ください。「頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー」は、軽量コンパクトな枕です。枕をデスクに立てていただき、頭を乗せるとストレッチになります。1回5分程度で行えますので、デスクワークや勉強の合間にお使いください。スマホ首や肩こりの対策をお考えの方はお試しください!スマホ首や肩こりの対策に役立つグッズをお探しですか?【マルゲンライフ株式会社】では、スマホ首や肩こりの対策におすすめな「頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー」を取り扱っております。持ち運びに便利なスマホ首や肩こり対策グッズをお求めならぜひご覧ください。硬すぎず適度な弾力性があるので、軽さとクッション性もばっちりです。EPDM合成ゴムを使用した滑り止めシートが付いています。医療機関でも使われる素材を使用しており、表面は抗菌仕様となっております。通して、専門ブランドを展開、拡販しています。電車の場合JR和歌山県新宮駅から、車で約15分。交差点を北方向(国道141号線)へ約5km。URLhttp://marugenlife.com/説明スマホ首や肩こりの対策をお考えの方にぴったりな枕「頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー」を通販でご提供しております。使い方はとても簡単で、1回5分程度で行えます。デスクワークの合間にも使用できるので、スマホ首や肩こりのケア・対策にぜひお役立てください。New商品リニューアル!「頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー」をご覧ください。ホームページをリニューアルしました。