人それぞれしていること(読んでいるもの)が違う。働いている人(図書館のスタッフ)がいる。疑似職場と思ったポイントは以上のようなものでしょうか。文字に起こしてみると、ますます納得です。今は週に2回ですが、徐々に回数を増やして、毎日朝の時間帯数時間滞在できるようになったら、復帰は目前なのでしょう。これもまた道のりは長いですが、一歩ずつ取り組めばどうにかなるだろうと大きく構えているところです。休養を無理に辞める必要はないわたしは、職場のカウンセラーと主治医の意見、自分の気持ちの両者が揃ったので、図書館通いを決めましたが、決めるまでにはかなり確認をされました。カウンセラーさんからは、何度も何度も確認されました。無理してない?」と...生活記録表を渡された直後は、無理でしょ...と思っていましたが、どうやらわたしは周りに背中を押してもらえると踏ん切りがつくタイプのようです。自分と向き合って、無理はしていないと言いきれたので、図書館通いを始めることを決意し、カウンセラーさんと主治医の両方から承諾してもらえました。ここの段階で、ちょっとでも無理...と思ってしまうようなら、それはまだ休養すべきなのだと思います。わたしは初診から1年足らずでここまで来ていますが、それは単に治りが早いだけであって、人それぞれのペースがあるかと思います。自分と向き合って、他人と比べて平均は...などと考えずにマイペースに始めるべきです。わたしは、さらにちょっと事情が特殊で、ネット婚活の件も絡んでいます。連絡を取り合っているのですが、それ以上の進展はなく、ちょっとなぁ...と思うこともあり、そのほか事情もいろいろあり、病気を治すことに本腰を入れたというところもあります。自暴自棄状態から脱した、というわけです。ハウツー図書館通い図書館...行ったことがある人とない人に大きく分かれそうな場所ですよね。わたしは、高校~大学生時代に入り浸って勉強していましたので、特に苦ではありません。いうモノをもっていけば快適に過ごせるのか、というのもある程度分かっていて、自分ルールができあがっています。これは復帰に向けた図書館通い。勉強しにに行くのではありません。カウンセラーさんからは、「図書館に通うことで、翌日疲れて動けないのでは駄目だ」と言われています。わたしの場合は、無理をしようと思えば体を壊すところまで無理をしてしまう傾向があるので、自分の体力を自分でコントロールできるようにする訓練でもあるのです。「まだまだ行けそうだけど、明日のことを考えるとそろそろやめとこう」を判断できるようになりつつ、ちょっとずつ体力も付けつつ、がわたしの図書館通いの目標です。図書館でできること...最近の図書館は力が入っていますので、結構暇をしないだけのコンテンツが揃ってますよね。最新のファッション雑誌が揃っていたり、ライトノベル小説があったり、ベストセラー小説があったり...わたしはまだバリバリと活字を読むのはちょっと辛いところがあるので、まずは雑誌や子供向けの小説や絵本を読んで過ごそうかなと考えています。難しくない内容のものを流す感じです。絶対に分厚いハードカバーの小説には手を出さない所存です。ワンステップ進んだ感がありますが、それに驕らず一歩一歩着実に進みたいですね。16:09うつ病からの復帰にはまず図書館!関連記事2019-04-26うつ病休職からの職場復帰に向けて朝ウォーキングをする意味とはこんにちは。朝ウォーキングについて語りたいと思い...2019-02-04うつ病で休職中だけど実家を出て一人暮らしすることにしました。