えずに物を捨てられる「即捨てできるもの一覧表」2019/01/03物が捨てられない人の多くは、「どれが必要なもので、どれがゴミなのか」を判断できないため、どんどん物がたまっていくのです。そこで役立つのが、今回ご紹介する「即捨てできるもの一覧表」。場所ごとに捨てるべきものがズラリと並んでいるので、これがあれば何も考えずポイポイ捨てられます。捨てるためのルール1.家の中で1カ所、捨てる場所を決めるふだんから、物が多くて気になる場所を選んで。最初から場所が広すぎるとやる気がうせるので、引き出し1段分など、狭くて小さい所からスタートするのがおすすめ。2.タイマーを15分にセットする長い時間をかけて捨てていると、脳が疲れて判断基準が鈍ります。勝負は15分!タイマーをセットして、ゴミ袋を片手にスタート。3.リストを見ながらどんどん捨てるさあ15分間集中して、リストに当てはまるものを片っ端から捨てていきましょう。つかんだら即捨て、の2アクションを心がけて。「考えない、捨てる!」精神でどんどんゴミ袋へ。4.翌日、好きな場所で繰り返す一度「捨てられた」という成功体験を得たらこっちのもの。その勢いでまずは7日間続けてみて。場所は変えても変えなくてもOK。捨てる力がどんどん身につくはずです。それでは、いよいよ「即捨てできるもの一覧表」を大公開!この中に当てはまるものがあったら、どんどん捨てちゃいましょう。□服を出そうとすると落ちる何か好きな音楽をかけてやると、作業もはかどるかも!筆子さんのおすすめBGMは、「シング・シング・シング(ベニー・グッドマン)」だそうですよ。物に執着してため込む過去と決別し、持たない暮らしを実践。その過程をブログ「筆子ジャーナル」につづり、大人気に。捨てるもの・残すもの即決リスト」より。掲載している情報は18年11月現在のものです。収納100均や無印良品、IKEA、ニトリなどのアイテムを使った収納ワザや実例をご紹介。物を減らす迷わず捨てていいものリストや捨て基準など物を減らすために必要な情報をお届け。第11091001号)です。Corporation。