管理栄養士あさぎが17kgの減量に成功した、キツすぎない「糖質制限ダイエット」。Comment:0恒例の一週間献立です。先週は、金曜日に帰宅が遅くなる事態が発生。仕方なく、お惣菜(トンカツ・コロッケとサラダ)を買って家にあったトマトを切ってキャベツをゆでて、いただきました。(←手抜き(^_^;))おうちごはんのいいところは、臨機応変ということ。1味噌汁(野菜)今週は、水曜日が節分です。我が家も巻き寿司といわしをメニューにいれました。そのぶんヨシケイ夕食ネットは一回しか組み込めなかったのですが。法蓮草の胡麻和え金平ごぼう(ごぼう・人参)汁物をつけたいところですが、結構塩分の高いメニューなのでなしで。豚肉→金・日に使用というように、同じ食材をいれているので、まとめて買うことで割安になりますね。人気ブログランキングに参加していますポチっと応援いただけると、更新の励みになりますランキングに参加しています。最後まで読んでいただきありがとうございます。_)>白菜・白ねぎ・水菜でできる料理は?たけしの「みんなの家庭の医学」、お風呂は長けりゃいいってもんじゃないらしい関連記事2月3週目の献立~1週間分2月2週目の献立~1週間分2月最初の【1週間分の献立】~節分いり1週間、こんな献立にしてみます夕食を決めちゃいます。|お気に入り(ブックマーク)に追加してくださいキーボードの「Ctrl」と「D」を同時に押してから「完了(追加)」ボタンをクリック!ブックマークしてまた遊びに来てくださいね。(2)検索フォームプロフィールAuthor:あさぎあさぎです管理栄養士になって30年。毎日の「食べることが好き」が積み重なっていつのまにか70kgオーバーの体重に。一念発起、半年かけてダイエットに成功です。知識があれば、体重は減らせます。体験から得た「やせる習慣」「太らないコツ」をお伝えしていきます。☆ランキングに参加しています☆あなたは、どれが気になる?コチラから献立表のダウンロードができます。(07/01)人気記事これさえ知っていれば大丈夫!『やよい軒』でダイエットをするための方法ダイエットしてるのに、やせない原因はコレかも?~雑誌クロワッサン『賢く食べて楽にやせる』より残念!セブンイレブンで見つけた『甘い干し梅』を食べた感想。大好きな梅なのにがっくりです。GranduoNet。