ストレッチと治し方1日8時間パソコンと向き合う事務系女子が実践するエクササイズ。テニスボールを使ったやり方ストレートネックを枕で改善するストレートネック改善グッズ前回、ストレートネックと改善するための方法を紹介しました。エクササイズで改善出来るのは比較的軽い症状の時で、あまりにも症状が重いようなら一度医師や整体で見てもらう必要があります。今回はストレートネックを改善する枕を数点紹介します。どれも共通しているのは首に自然なカーブを回復させるためのものと言う事です。枕を紹介する前に注意していただきたいのは・靭帯骨化症や変形性脊椎症の進んだ方、腕にしびれの出る方は事前に医師に相談してから使用してください。・寝た時の痛みが強すぎる場合は高さを低くしたり、それでも痛みがある時は医師に相談してください。軽度の巻き肩の方が就寝時の悪化を防いだり、寝る姿勢を矯正するのにも効果があります。猫背に悩む方にも効果が期待できます。ネックフィット枕サイズと素材は以下の通り表記サイズ:約縦43cm×横63cm仕上がりサイズ:約縦39cm×横61cm×高さ7〜10cm使用時の高さ:約4.5〜5cm生地:綿100%、メッシュ部・表面/綿100%、中心/ナイロン100%、裏面/ポリエステル100%中材:首部/ソフトパイプ、後頭部部/ポリエステル100%この枕はストレートネック改善に主眼が置かれているので自然な首の曲がりを取り戻すのに効果があります。カイロプラクティックでも使用されている本格的なもの。自社で一貫して素材から製造までを行う会社です。この商品も日本製です。カバー:シルク21%、綿79%こちらも日本製の枕で首に本来の曲がりを取り戻すためのものです。この枕を使って一晩中眠るものではなく、1日、10分から15分使用して首を矯正するためのアイテムです。ある意味エクササイズ的な使用法になります。痛がひどく出る時は無理せずに医師に相談してください。ストレートネック枕「肩楽ピロー」の詳細はこちらから使用感には個人差がありますが、軽度のストレートネックや巻き肩で仰向けに寝る習慣を付けたい方は検討する価値があります。芯の部分のフォームを交換することで堅さを調整できるタイプです。ストレートネックの矯正に特化した枕です。ダブルコアセレクトの詳細はこちらから今回は2通りの用途の矯正枕を紹介しました。ストレートネックの改善だけでなく、仰向けに寝る習慣を付けたい方にも効果があります。寝像が原因で巻き肩が改善できない方も試してみてください。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。管理人ご訪問ありがとうございます。Reserved.×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。