こころヨガ鳥栖でヨガといえばこころヨガ。自分の心と身体のことをもっと知りたい方のためのブログです。下半身へのアプローチ~キレイナアシノツクリカタ〜カラダのこと2019.10.10鳥栖でヨガをするならこころヨガ基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^そろそろ朝夕の肌寒さを感じる季節になってきました。下半身の方が筋肉量が多いのです。気がけて鍛えていったほうが良さそうですね。以前アメブロで下半身のことについて書いた記事がありました。今回改変して掲載したいと思います。以下がその時の記事です。細ければよいというものではないと思っています。体の美を求めるのであれば、いつの時代も変わらず目を引くのは曲線の美しさです。出るところは出てしまるところは締まっている。それはもちろん足にも言えることだなと思っていて、そうしていくためには、やはり筋肉とふんわりとついた脂肪は必要なのです。現代は流行として、細い足が好まれる、ということ。細さはあくまで流行(しかも一部の地域での)ということなんですよね。美しい脚は機能的にも優れていることも否めません。⚠膝が痛い方などは、膝が変形していたり⚠股関節が痛いと言われる方のお尻がペタンコだったりそのような例は多々あります。極端なやり方はいたしません。👆👆👆以上がその時の記事です。現在もこの時と気持ちは変わりません。細くあるべきところをむくみなどで太くしない、これが大切だと思うのです。適切な動きを行うことで必要な筋肉はついてきてくれます。脚はその分カバーしなければならず負担がぐんと上がりますよね。結局全身かーぃ➰ってことなんですが😅きっかけとして、ご自分の気になるところから始めていけば良いのではないでしょうか。レッスンは若干空きがありますので、どうぞ体験からいらしてみてくださいね。プライベートヨガを受けられた方のその後みなさん、いつもブログを読んでくださりありがとうございます。言うことではないでしょうか。自分が受けてどんな風になるのか気になりますしね。筋トレで産後の体型は戻るのか?本日は「産後の体型の戻し方」講座でした。抱っこと...ヨガレッスンのご案内どこまでが当たり前?今から書くのはレッスンや講座をやるときの話です。育児とか恋愛とか仕事とか多くのことに共通のものと思います。そんなイメージで読んでみてください。痩せてりゃいいってもんじゃない。2年以上前の4人目を妊娠しているときに書いているものです。伝えたいことでもあるので、改めてこちらのブログにて再アップすることにしました。以下がその時に書いたものです。そちらを改変して載せたいと思います。産後ヨガですが、5月で開始から1年を迎えます。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。体の不調を取り除くことで「やりたいことがやれる自分になる」をサポートするスペシャリスト。日常のことタイトルとURLをコピーしました。