misumi0こんにちは!!秋も深まり朝晩涼しくなってきましたね。季節の変わり目は、体調を崩しやすいので気を付けて下さいね。夏の疲れが今頃になって出てきたり、日頃疲れて免疫力がダウンしていると、元気が充実している時には何でもない事でも心身にダメージが出やすいです。良い気を巡らせ元気UPしておけば、自分自身の生命力、免疫力がUPしているので、外界の変換や影響をあまり受けない心身になります。疲れても回復力が高まるからいつも元気に楽しく美人的☆に過ごせるというわけです。自分で自分の心と身体のコントロールが出来るようになる事です。いつでもどこでも誰でも簡単に出来るから毎日続けられます。(^^)リラックス出来る具体的な方法をちょっと知っているだけで毎日の生活が元気に楽しく笑顔いっぱいになりますよ。自然の恵みをいただきましょう!(^^)食べ物からも私たちは、生きる力をもらっています。食べる物が私たちの心や身体も作っています。出来るだけその土地で採れる季節の旬の食べ物、自然の生命力ある食べ物を食べましょう。(^^)実りの秋です。美味しい物がいっぱいです。心も身体も元気にする、季節の恵みをたくさんいただきましょう!写真は、友人のご両親が長野で無農薬有機野菜や果物を作っていてその収穫のお裾分けをいただきました。Bijinteki?美人的少林寺気功とは?少林寺気功は、1500年の歴史ある中国嵩山少林寺に門外不出で守られてきた秘伝の気功法です。全身に『気』を巡らせることで、細胞も活性化するので美肌・アンチエイジング・ダイエット・にも効果があります。7つの教室を開講しています。体験して見て下さい!なお、銀座教室と麻布十番教室では予約制で中国伝統の按摩法『推拿(すいな)整体』も施術しています。