本文のはじまりです疲れたおなかをいたわるやさしい味。作り方1玉ネギはみじん切り、生鮭は1cm角程度に、ブロッコリーは小さめに切る。2鍋にバターを溶かし、玉ネギ、鮭、ブロッコリーを炒め、牛乳を加えてひと煮立ちしたらごはんを加える。弱火で5分ほど煮込んで塩、こしょうで味を整える。おいしいポイントブロッコリーの代わりに、家にある野菜を加えてもOK。時間がない時は、牛乳と一緒に、今自分に足りてないもの、例えば旬の素材や野菜類からビタミンを意識してとるのがおススメです。新着イベント情報Tweet。