desensitization)行動療法J.元々はウォルピによって「逆制止による心理療法」として独自に提唱されたものです。古典的条件づけである逆抑止の考えを応用した心理療法の一つです。不安を、両立しない反応である弛緩(リラックス)に置き換えることによって恐怖を除去する方法です。人間は、弛緩と不安というような相対するものを同時に抱くことはできないという原理に則っています。3つの段階に分かれます。意識的に伸縮できる筋肉の緊張と弛緩の反復訓練を実施し、筋肉の深い弛緩状態をつくれるようにします。現実生活での不適応反応を起こす場面を面接で明らかにします。自覚的に不適応の強度を配列した「不安階層表」を作成します。弛緩した状態で、もっとも弱い不安場面をイメージします。不安がない(弛緩が可能)ならば次の段階へ移り、最終的にはもっとも強い不安場面まで段階的にイメージをステップアップさせます。強い不安場面で弛緩が乱れないようにすることが目標となります。その後、治療者と共に、呼吸法や催眠などで、弛緩と緊張の感覚を識別することを学習します。特徴は、柔軟な応用が可能という点です。ここから、エクスポージャーの研究が発展しました。不安を弛緩で解消させる方法は、症状が主に対人緊張のあるクライエントに有効な方法です。これは現在の、自己主張訓練法や、ソーシャル・スキル・トレーニングの基となっています。系統的脱感作法は、非常に手間がかかることが欠点です。効果について詳しく研究した結果、提示時間を長くすれば、不安の弱い状況を扱う必要がなく、筋肉の弛緩などの使用も必要がないことがわかっています。それにより、現在では標準的な手続きでは用いられることは少ないようです。rehearsal)主に、行動療法のモデリングを用いた一技法をさします。実際の状況を想定しながら具体的な行動を疑似的に実行します。inhibition)A.J.イエーツによって、チック症に適用された方法です。この原理はG.L.ハルの消去に関する実験から導かれました。training)自己主張訓練法ともいわれます。古典的条件づけに基づく行動療法の手法です。(modeling)A.バンデューラの実験により原理が証明されたものです。観察学習ともよばれます。(shaping)行動療法のオペラント条件づけに属する一技法です。B.F.スキナーによって考案されたプログラム学習が技法のベースとなっています。(flooding)行動療法における古典的条件づけに基づく技法の一つです。恐怖や不安が生じる場面にクライエントを直接さらす方法です。economy)行動療法のオペラント条件づけに属する一技法です。一定の課題を正しく遂行できたときに、あらかじめ約束した条件に従って報酬を与えます。(exposure)曝露法ともいわれます。古典的条件づけに基づく行動療法の手法です。inhibition)J.ウォルピが発見しました。互いに拮抗する反応の一方を強めることによって、他方の反応を抑制させることをいいます。サイトの情報は自己責任でご利用ください。本サイトの情報を使用してトラブル・不利益が生じても、本サイトおよび管理人は一切の責任を負わないものとします。