水風呂から上がる時なんて、足首が取れちゃったんじゃないかと不安になって振り向いてしまうほどだ。ここまでのものは我々は求めないが、それでもやはり水風呂の温度は16度以下のものが「いい水風呂」だと言えるであろう。「外気浴」が静かにできる整いポイントがある(緑や自然が感じられればなおGOOD)何気に「いいサウナ」を探していて見落としがちになってしまうのが、この休憩できる場所、「整いポイント」である。いくら「いいサウナ」で汗を流し、「いい水風呂」で体を清めても「いい整いポイント」がなければ全てオジャンになってしまう。ベットチェアーやベンチ、白いプラチックの椅子など様々な座るものがあるが、我々サウナ道場・神奈川支部は「場所」がポイントになると結論付けた。それは「外気浴」である。ベットチェアーがあれば最高だし、人がいなければベンチでゴロ寝するのも気持ちいいのだが、それよりも何よりも「外でゆっくり休めるかどうか」が非常に重要。外の外気に触れ、遠くで聞こえるわずかな車や自然の物音に耳を傾けながら、水風呂で冷えた体の体温が戻っていくのをじっくりと感じる。中には外気浴がなくても素晴らしいサウナもある。名古屋のウェルビー栄がその一つだ。外に出れるスペースがない代わりに、休憩スペースではベットチェアが2台置いてあり上部のスピーカーから鳥のさえずりなどが流されているのだ。サウナで汗を流し水風呂で体を締めた後に寝転がって目をつぶれば、まるで森の中で自然と共に安らいでるような気になってしまう。ウェルビー栄は擬似的ではあれ、やはり「いいサウナ」の要素の中に「外気浴」の要素は決して外せない一つであると言えよう。しての一つの答えであり指針なので、これをご覧になっている方々にも譲れぬ「いいサウナポイント」があることだろう。100人サウナーがいれば100通りのいいサウナがあると思う。今回、我々が血反吐を吐いて殴り合い、心労でハゲてしまいながらも出したこの三か条も、いつかサウナを探している時にふと思い出していただけたら幸いである。はてなブログProサウナ道場・神奈川支部のライター担当。週に3〜4ほどサウナに通い、あれこれ試しつつ整いを追求中。好きなサウナは「ウェルビー栄店」の森のサウナ。神奈川県内では「厚木健康センター」が大のお気に入り。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。