2人目不妊卒業のために私がした冷え性対策。高齢出産のリスク高齢出産体験ブログよくある質問Home高齢出産体験ブログ2人目不妊卒業のために私がした冷え性対策。【体験ブログ】2人目不妊卒業のために私がした冷え性対策。私は二人目を妊娠するときになかなか妊娠まで結びつかず、不妊治療のために病院へ行ったこともあります。それほど高度は治療は必要ありませんでしたが、その治療と同時に、自分の生活習慣の見直しも大切だということで、毎日気を付けていたことがあります。それが体を冷やさないことです。その体を冷やさないために行っていたことをご紹介します。一人目を出産するまでは、運動も好きだったのでジムに通ったりしていた私。その当時は筋肉もついていたのでしょう。基礎代謝もよくあまり冷えを感じることもありませんでした。一人目を出産して、仕事に復帰してから少し状況が変わりました。毎日忙しいので運動どころではありません。仕事はワンピースにストッキング、そして冷房の効いたところでも立ち仕事です。動き回ることもあるので、じっとしているわけではありませんが、それでも体の冷える条件は整っていたのでしょう。毎日一人目の育児と仕事との並行で体は疲労困憊。体は代謝が落ちて基礎体温も低い状況になっていたのですね。二人目がほしいと思った時には、まず基礎体温表を付け始めましたが、初めに付け始めた時には、体温があまり安定していないと思いました。低温期と高温期の差がはっきりわかり始めてからは、高温期の時に途中で一回体温が下がると思ったのです。全体的な体温は低い状態でしたね。自分で体温を上げる方法を模索しました。その基礎体温表をもって病院に行った時も体温が低い、また冷え性を予防することが妊活の第一歩だといわれたのです。それからは自分で体温を上げる方法を模索しました。私はもともと面倒くさがりなので、あまり時間をかけたり面倒なことは好きではありません。そのようなやり方は長続きしないだろうなと思ったのですね。そのため簡単ですぐにできる方法を探しました。体温を上げる方法ならお風呂に入ったりする方法もありましたが、一人目の育児をしながら、長風呂に入るということは現実的ではありません。そのため一人目の育児をしながらでも簡単にできる体温を上げる方法を探したのです。今回ご紹介するのは生姜湯を飲むという方法です。体温を上げるために実践した方法はいくつかあるのですが、今回ご紹介するのは生姜湯を飲むという方法です。生姜湯というのは生姜が入っている葛湯。生姜は、漢方やサプリメントでも体をあたためる効果があるとしてよく使われるものです。生姜を摂取すると体がポカポカしてきますし、代謝も上がります。生姜湯にすると少しとろみが出るので、一気に飲みにくい。そのため少し時間をかけながらゆっくり飲むことができるのですね。とろみがつくことによってさめにくい状態にもなり、じっくり飲むこともできたのです。体を温めようと思ってから毎日この生姜湯を飲むのが習慣になりました。本当は一人目の子供は眠ってしまった後にじっくり飲むのもよかったのですが、私の場合は、一日の始まりにまず生姜湯を飲んで体を温めて、代謝を上げるということを目指しました。相すると体の目覚めもよかったのですね。夜就寝前にもしょうがを飲むことを心がけました。すると夜中の冷えを感じることもなく、朝の基礎体温の平均温度も上がってきたのです。基礎体温の平均的温度が上がると、高温期の体温のばらつきも少し良くなってきたよな気がします。生姜湯というのは、生姜湯のための粉が販売されていますし、お湯を注ぐだけで簡単にできます。そのため誰でも簡単にできるものです。生姜という健康的に良いものを含んでいるので、私の冷えを予防し体質改善するのにとても役に立ったものだと思っています。毎日飲んでもコストもかからないので、リーズナブルな不妊改善のための習慣になったと思います。it>>時間を無駄にしない為に、本当に効果のあるサプリメントを選びましょう!関連記事2回の流産を経験後、35歳で2人目を妊娠しました。【体験ブログ】...40歳で初産。高齢出産のリスクと向き合って。高齢出産をした感想・これから迎える人へ【高齢出産体験ブログ-32...正社員からパートへ。二人目不妊で37歳から不妊治療開始して。物凄い勢いで晩婚化が進む日本ですが、芸能人...2018/1/152人目不妊で排卵誘発剤を注射しました。【体験ブログ】1人目の子供を妊娠・出産したのは28歳でした。晩婚化が進み、30代、40...2017/8/252人目不妊卒業のために私がした冷え性対策。私は二人目を妊娠するときになかなか妊娠まで結びつかず、不妊...2017/8/25基礎代謝アップにおススメの「ブロリコ」。現在、私は、43歳の専業主婦です。焦った頃、やっと二人目を授かりました。2018年2月1日2人目不妊で排卵誘発剤を注射しました。2017年10月27日2人目不妊卒業のために私がした冷え性対策。二人目不妊で37歳から不妊治療開始して。基礎代謝アップにおススメの「ブロリコ」。2017年8月18日34歳になる女性です。高齢出産を目指す方へ。前置胎盤とは?症状と原因。焦った頃、やっと二人目を授かりました。【体験ブログ】2人目不妊で排卵誘発剤を注射しました。口コミ抜群!女性用の妊活サプリメントランキング!【2017年度】2人目不妊卒業のために私がした冷え性対策。二人目不妊で37歳から不妊治療開始して。基礎代謝アップにおススメの「ブロリコ」。効果や効能は?1人目の出産が35歳、2人目の出産が37歳の私がしたコト【体験ブログ】34歳になる女性です。高齢出産を目指す方へ。おすすめサプリ「ミトコア300mg」とは?坂本美雨さんの不妊・妊活情報!【高齢出産した有名人】39歳で出産。【体験ブログ】43歳から不妊治療開始。1周期の治療費や顕微授精の事。【体験ブログ】2回の流産を経験後、35歳で2人目を妊娠しました。登録されている記事はございません。焦った頃、やっと二人目を授かりました。【体験ブログ】2人目不妊で排卵誘発剤を注射しました。口コミ抜群!女性用の妊活サプリメントランキング!【2017年度】2人目不妊卒業のために私がした冷え性対策。