包丁が切れなくなったな~来たら研いでもらおうかな~?と思っていたところ以心伝心?やっぱり親子?研ぐ気満々で。我が家の砥石はもうすり減って湾曲しているからもう駄目だと自分で買ってきた。買い替えないだろうと見抜いたね。これからは帰ってくるたび研いでくれるかな~?とブログなんか書いてるうちに「もう行く」。Comment(0)Trackback(0)春はデトックスの季節。いうことで昨日のヨガはデトックス効果の高いポーズをメインに行いました。締めのポーズにラクダのポーズ(ウシュトゥラ・アーサナ)。「あ~、このポーズ、苦手~」という声。このクラス、心の声が素直に声にあらわれる楽しいクラス。ほぐしにかかりましょ。一度腰に手を当てた軽減ポーズで見てみると背中を反らすことは大丈夫そう。肩甲骨周り、肩回り、胸が硬くなっているので手がかかとに届かない。タオルを使って肩回りをほぐす体操を一度行って「うーん、硬いね~」。肩関節周りと肋骨を丁寧に指先でほぐして。