岩城真由美(いわまゆ)です。夫婦で、糖質オフを始めて早半年その後の夫婦の体重は、いったいどうなったのでしょうか。●糖質制限をするこの本で紹介されているシンプルで医学的に正しい体重の落とし方を、夫婦二人で始めました。朝食を断捨離し、夫婦で『糖質オフ生活』はじめました。夫のメタボが気になっていました。大きくなってい...simple10tree.com2019.07.27その後どうなった?2ヶ月過ぎて夫は−6kg私は−3kg4ヶ月この体重をキープさて半年後の現在の体重は夫は、−6kgをキープ!今後は、スポーツクラブに入会しさらに仕上げていくようです。原因はわかっています。〇糖質が少ないおやつを食べ過ぎた〇水を飲む量が減った〇夜7時過ぎても食べた糖質オフしているから大丈夫!とゆるーい自分勝手なルールをつくってしまいました。パンケーキ糖質オフはじめました!とまわりに宣言して始めたので友人とランチの時は「糖質オフしてるんだよね?」と気遣ってくれますが「友達とランチの時は食べてもOKルールだから大丈夫!」と話してお昼はゆるいルールにしていました。今日は、友人とパンケーキ体重が戻ってしまうとついつい開き直りがちになりますがこれもよくないですよね。パンケーキは美味しかった~。痩せるとやつれる近年、糖質オフダイエットが流行し糖質を多く含むお米やパン麺類などを食べない人や控える人が増えています。昔から私は痩せると顔がやつれてしまうんだった。まわりの友人に「痩せない方がいい」と言われていたんだった。自分に合ったダイエットをもう少し模索してみようと思います。冬は実は痩せやすい冬は、脂肪を蓄えやすい時期で「太りやすい」というイメージがありますよね。気温が低くなる冬は、からだの体温が下がらないようにするため脂肪を貯めこむことでからだは体温保持を行いますが消費カロリーよりも摂取カロリーが多くならなければ脂肪がつくことはありません。寒いと脂肪を蓄えやすくなり太ってしまうのは寒いために室内で過ごす時間が多くなり間食することが多くなってしまうからです。寒さで行動が億劫になるもの原因のひとつですね。冬の服で体のラインが見えなくなり、意識を忘れ体が油断して脂肪がつきやすくなる・・。冬になり気温が下がると、人間の体温も必然的に下がります。体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使います。冬は、実は普段通りの生活でも代謝が上がって脂肪を燃やしやすいんです。冬は、痩せやすいんだって!それなら寒い冬も頑張れそうですね。Instagramもやってます。最後までお読みいただきありがとうございます。お片づけサポートについてはコチラヨガレッスンについてはコチラランキングに参加しています。↓こちらからプロの収納をご覧いただけます。↓ご紹介したものを載せています。最新情報をお届けします。個人的に休み過ぎな感じです。体重がちっとも戻りません。おすすめ京都カフェ3選GWは、毎年大阪の義実家に帰省しています。夫と京都カフェ巡りを楽しんでいます。c...2019.05.01からだインフルエンザ予防のためにしておきたい7つのこと息子が熱を出しました。デスク探し』リビングにPC・メイクスペースを計画中です。無印良品銀座に行って来ました。12月はあっという間に過ぎていきますね。今年の年末も「太陽礼拝108回」に挑戦します。fato.』でカラダに優しい薬膳料理を長生村にある築100年の古民家カフェへ行ってきました。「こもれび食堂+」名前も素敵だけど店内もお食事もすべて素敵でした。食堂という名の素敵なカフェを見つけました。我が家は、毎年晩御飯にいただきます。無...2020.01.08片づけ『いい服の日』クリスマスIKEAへ行ってきました。いい服1129の日なんですって。糖質オフダイエットゆるく続けています。【年末の大掃除いらず】曜日別掃除とお片づけを習慣にするホームからだスポンサーリンクiwamayu千葉・船橋のライフオーガナイザー®︎×ヨガインストラクターこころとからだと暮らしを整えるサポートをしています。現在も週に200人程の生徒さんを指導。iwamayuをフォローするスポンサーリンクinstagram無印良品銀座へ行ってきました。デスク探し』リビングにPC・メイクスペースを計画中です。ここからくらし.メニュープロフィールメニューヨガスケジュールお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクiwamayu千葉・船橋のライフオーガナイザー®︎×ヨガインストラクターこころとからだと暮らしを整えるサポートをしています。現在も週に200人程の生徒さんを指導。iwamayuをフォローするスポンサーリンクinstagram無印良品銀座へ行ってきました。デスク探し』リビングにPC・メイクスペースを計画中です。日々のことミニマル無印良品キロクキャンプ自分のこと子供のこと子供のこと家族のことlink。