ビジネスマン★働き盛りのビジネスマンのストレス解消方法はこれだ!サラリーマン・ストレス解消ビジネスマン・ストレス解消のページビジネスマンのストレス解消法!このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーにストレス解消についてお送りします。トラブルも避けられません。それでまいっていたら心が疲れてしまいます。このページでは30代ビジネスマンのストレス解消方法を特集します。ビジネスウーマンもOKです。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------★30代ビジネスマンのストレス解消方法ベスト10はこれだ!★アンケートによる調査結果です。自分もやっている!とか、これはいい!など参考になると思います。会社の仲間と仕事終わりにお酒を飲みにいく。会議などオフィシャルにはいえない裏事情など本音トークはやっぱりお酒の場でしょ。正論が通りやすいし、積極的な意見は実際現場では無謀であるとわかっていても会議では聞こえがよくて上層部の支持を得ることもあります。とで出世を目指すなど・・・あ〜いやなことがいっぱいですね。まちがっても上司は気をつかってダメダメ。週末に野球・サッカー・ランニングなどスポーツをする。人間は体をうごかすことでカラダのバランスが保たれているそうです。逆に寝たきりになるとカラダがよわくなり、免疫力が弱まります。眠るこれは基本でしょう。平日にやや睡眠不足でも週末は9時間くらい、ぐっすり寝ちゃいましょう。ちなみに長生きするには平均6時間くらいがいいというニュースをみてことがあります。映画・音楽などこのあたりはこのホームページの主旨になっているところです。趣味をもつことでココロとカラダをリフレッシュ!人間としての幅が広がれば、仕事の幅も広がりませんか?会社での雑談が仕事仲間のコミニュケーション手段として見直されています。子供と遊ぶ子供笑顔は何にもかえ難いですよね。近所のこどもはうざいものがありますが、自分の子供ってかわいい。なにやってもかわいい。いっしょに遊んで楽しませてあげたいですね。これが仕事の活力になります。美味しいものを食べるたまには自分や家族にご褒美!ちょっと遠出しておいしいものをたべるのはいかがですか?大きな幸せより小さな幸せの積み重ねが日々の生活には必要ですね。声を出すことっていちばんストレス解消になるらしいですね。会社で話がながい人っていますよね。聞くほうはストレスたまるけど、本人は自己満足・・・(愚痴)。買い物まず、家をでることに意味あり。引きこもりはウツになっちゃいますよ。出不精なんていい迷惑。色々なものをみたり、たまにはちょっとしたお買い物でもココロがやすらぎます。