・撃沈覚悟もいとわない攻めの姿勢で走るのか?・練習通りにイーブンペースで走るのか?・エイド制覇でレースを満喫して走るのか?他人の評価を気にせず、自分の価値感で走る事が大切です。仕事の都合や故障などにより予定通りの練習が積めない事の方が多いかもしれません。今の走力を武器に走らなければなりません。「自分が望む走り」が出来るかどうか。「後悔しない走り」を目指す事が大切です。レース当日の天候や体調など不確定要素が原因で自分が目指す「目標」は達成出来ないかもしれません。それでも今までやって来た練習が無駄になる事はありません。積み上げて来た練習とレースでの経験が次の目標に向けた糧となり、更なる高みを目指すモチベーションとなります。マラソンなど全国各地で沢山のラン仲間がそれぞれの「目標達成」に向けて出走します。1人でも多くのラン仲間が「悔いのない走り」で笑顔でゴールする事を応援しています。今週から、さが桜に向けた本格的な練習を再開。(R=200m))今週は寒暖の差が激しいですね。皆さんも体調を崩さない様に気を付けてください。2'09">>2'12"&...マラソンジョギングをして血液循環を良くしよう。