2019年11月10日くじら在宅クリニック毎年、寒くなってくるとインフルエンザが流行します。感染が報告されるのは例年12月~3月が多いです。地域差はありますが、ここ何年かは早まってきている印象があります。いずれにしても早めの対策をして予防に努めていきましょう。なにが予防対策としてできるのか?ワクチンとは?今回はインフルエンザに関する基本的なことをまとめてみました。できることは基本的なこと風邪予防の対策と同じ子供のころから、うがい手洗いをしっかりしましょう。インフルエンザの予防も風邪の予防と同じで、うがい手洗いが基本です。うがい手洗いに関しては、特に手洗いが大切です。電車のつり革や洋服など、触れるものすべてにウイルスがいると思ってください。意外と自覚がないのですが、自分の顔を触る回数って非常に多いです。ウイルスが体内に入ること(暴露すること)、と免疫が下がった状態の条件のときに、感染してしまうのです。免疫を下げないようにする!免疫が下がっている状態で、ウイルスに暴露すると感染を起こしてしまいます。水分は基本的にお茶でも水でもいいです。大事なことは、喉でごっくんと流し込んであげることが重要です。水分を喉で流し込んであげると、喉や上気道にいるウイルスが水分と一緒に胃のほうへ流れ込んでくれます。すると、気管のほうにウイルスが行かなくなるので、感染を予防できるのです。一つのポイントは、「こまめに飲む」ということです。具体的には15-30分に一回くらい、喉でごっくんと流し込んであげるといいと思います。インフルエンザワクチン予防接種そもそもワクチンってなんだろう?さらに予防に効果的な対策としてはワクチンの接種です。ワクチンは簡単に解説しますと、インフルエンザウイルスを体内にすこしだけ入れてあげることなのです。ウイルスが体内に入ると(異物)この異物をやっつけなければ!と体の免疫機能がウイルスをやっつける武器(抗体)を作り始めます。抗体はいわばウイルスをやっつけてくれる武器です。インフルエンザワクチンを接種して、身体の中にこの武器を体にあらかじめ作らせておくのです。すればインフルエンザの悪者が体内に入ったときにこの武器で闘ってやっつけてくれます。職員など*ワクチンに関しては持病によって摂取できないこともありますので主治医に確認してもらいましょう。(かぜ)と同じ症状です。通常3-7日程度で自然に改善します。高齢者のインフルエンザ感染は特に注意!高齢者(65才以上)や入院している高齢者では要注意です。移行するリスクが高いからです。インフルエンザ感染をきっかけに重篤な肺炎などになってしまう危険性が高いということです。高齢者では典型的な症状が出ないことがあるインフルエンザに感染するとさきほど挙げたような感冒(かぜ)の症状が出ます。高齢者の場合は典型的な症状が出ないこともあります。覚えておいていただきたい高齢者のインフルエンザ感染の場合の症状の特徴は発熱の頻度が少なく、意識の変容が症状として出ることが多い高齢者の場合のインフルエンザ感染では熱が出ないということも多いです。意識の変容といって、いつもより認知が進んだかな?といった反応の悪さで気づくことも多いです。認知症はゆっくりゆっくりと進行しますが、インフルエンザ感染の場合は急に反応が悪くなった、とういのが特徴です。まとめインフルエンザは感冒(かぜ)の症状の重いものです。予防がもっとも重要で、対策としては基本的なうがい手洗い、十分な栄養摂取と十分な睡眠が大切です。水分をこまめに摂取することも予防対策には有効です。インフルエンザ予防接種をする。ワクチンは摂取不可能な方もいますので主治医に確認が必要です。インフルエンザに感染しないように万全の対策をしていきましょう。「かぜと診断」の根拠は?病院に行ったほうがよい「かぜ」をまとめてみました。認知症を疑ったら?「かぜと診断」の根拠は?病院に行ったほうがよい「かぜ」をまとめてみました。