Bulkup最終的に当初の目標だった10kg増量には、到達できませんでした。増量って減量より難しいですね。4ヶ月経過したため増量期を終了して、維持期に移行します。くじ目標達成ならずまとめ目標達成ならず摂取カロリーを増やせば増えていくはずでした。体脂肪率をあまり増やしたくはなかったため、当初は、脂質・炭水化物の量をあまり増やさず、タンパク質を増やすことで総摂取カロリーを増やして増量を図っていました。実際に初めて見ると、これが思った以上に増えてくれません。1ヶ月目を経過したところで、あまりの変化の無さに、摂取量を炭水化物も増やす方向へ変更しました。結果として体重は増え始めたのですが、体脂肪率もガッツリ増えていきました。