Rookie同じ失敗をしても落ち込まない!またミスをしないように改善する方法ツイートシェアはてブLINEPocket問題が起こったとき、「なぜうまくいかないのか」と原因を考えるのをやめる。「どうしたらうまくいくのか」と方法を考えるようにすると、気持ちが前向きになって、具体的な解決策が見つかります。何か問題が起こったとき、なぜこんな事態になったのかと原因を考えて分析することはもちろん大切です。原因ばかり考えすぎると、考え方が否定的になって自分を追いつめてしまいます。して過去ばかり振り返っていても、問題は解決することはありません。そんなときは「過去思考」ではなく「未来思考」に切り替えると、気持ちをポジティブにすることができます。「どうしたらうまくいくのか」を考えると心が前向きになるでは、どうやって未来思考にするのかというと、「どうしたらうまくいくのか」を考えるようにしてみてください。「どうやったら次から遅刻しないようにできるんだろう」と、考える。ただのそれだけで、問題に対して気持ちの面でも前向きになり、解決への行動に移すことができます。当たり前のことだけど、なかなかできないから再認識したい聞いてみると、ごく当たり前のことのように感じられると思いますが、自分が同じミスを何度も繰り返した経験はあるのではないでしょうか。問題の渦中にいると、思考の柔軟性がなくなって、当たり前のことができなくなってしまうのです。昔と同様のミスをして自己嫌悪に包まれているときなんて、ほとんど同じことをグルグルと考えてしまいます。当たり前のことを再認識して、未来思考に切り替えて、気持ちをポジティブにすることが大切なのです。LINKできない理由ではなくできる方法を探そう改めてまとめます。以下のたった2ステップです。失敗の原因や理由を探すのはほどほどにするどうやったら次から失敗しないかを考えて心を前向きにする大切なのは、心の切り替え。頭と気持ちを過去思考から未来思考に切り替えることで、自己嫌悪の負のスパイラルに陥るのを防ぎ、より建設的に考えることができるようになります。自分は自己嫌悪で落ち込みやすいというなら、実践してみてください。できない理由ではなくできる方法を探すことで、建設的に考えることができると気づけた。わたしはなんて幸運なんだろう。幸運になる方法この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。by【保存版】非スピリチュアル!誰でも現実的に幸運になる方法完全マニュアルマニュアルの入手はこちらAquascutum(アクアスキュータム)のお気に入りの傘を持つ付箋だけで伝わる「ありがとう」の感謝の気持ちRECOMMENDこちらの記事も人気です。幸運になる方法2016.9.28物事の悪い側面ではなく良い側面を探して幸運を見つけようごあいさつこんにちは、非スピリチュアル幸運ブロガーのヒデヨシです。このブログでは心理学をメインに、具体的な行動・習慣・環境を変えることで現実的に運を良くする方法を発信しています。運がよくなる書籍200冊以上を読破した経験をもとに、幸運になるための選りすぐりのノウハウをお届けします。▼無料メールマガジンの登録はこちらメールアドレスを入力して【送信】ボタンを押してください。自分の記録をつけて成長を見える化しよう2018.04.20不安・イライラを簡単に解消できる方法「感情を歌にのせる」2018.04.15人から信頼されない人の3つの口ぐせ「いや」「まあ」「なんか」2018.04.12書評:運は操れる(メンタリストDaiGo著、マキノ出版)2018.03.31ラスベガス新婚旅行のホテルはベラージオが超おすすめ!2018.03.04カンクン新婚旅行のホテルはハイアット・ジラーラが超おすすめ!2018.02.27結婚ありがとう。