2015年9月17日あなたの肩こりはいつからでしょうか?「大学生になってから3年間」という人もいれば「小学生の頃から」というベテランもいます。当整体では20代から肩こりが始まり80代までずっと肩がこっているというおばあちゃんもいます。裁縫をされていた方なので無理もありません。ところであなたの肩こりはどうして収まらないのでしょうか?よく姿勢の悪さと運動不足が肩こりの原因だと思われがちです。姿勢が良くて運動も週2回はしている人でも肩こりで悩んでいる人はいます。肩こり=肩や肩甲骨まわりが硬くなることと一般的には思われています。肩がこったら筋肉を揉みほぐせばいい、となります。マッサージ屋さんで揉みほぐしてもすぐに肩こりが戻ることはよくあります。肩の筋肉が固くなることも、また肩こりの原因ではありません。実は肩こりを根本的に解消するには、まずは足から整える必要があります。筋肉を緩めるという順番で整えます。最後に肩の筋肉を緩めはします。肩を触らなくてもすっきりしていることがとても多いです。筋肉を緩めるクスリや痛み止め、炎症止めの湿布を処方されます。脚や鎖骨を整えることはおろか、肩を触ることはありません。これでは根本的によくなることはないでしょう。肩こりの本当の原因は骨が重力に負けて下がったことによる関節のズレなのです。根本的によくなるにはでは整体で脚の先から頭のてっぺんまで整えれば、肩こりが再発しないかというと、そうではありません。再発を予防するには...環境を整える本当の「いい姿勢」を知る肩こりを楽にしてくれる人と出会うこと以上の三つが必要です。環境については、例えばパソコンを使うときのイスと机の位置関係がわるい。キッチンの高さが体に合っていない。車のハンドルがやたら近い、など。これらは体に合うように調整すればよいわけです。次に体の負担が最小になる姿勢を知ることです。コツは坐骨をしっかりと立てることです。肩こりはストレス肩こりのつらさは放置していると大きなストレスになります。ストレスは免疫力の低下や他の疾患をおこしやすくします。肩こりは卒業しませんか?この記事は高い整体技術で「痛くない整体」を確立した神田整体室オーナーの神田宏さんよりご寄稿頂いたものです。知識・スキルを売り買いできるココナラで起業の第一歩!あわせて読みたい病院が教えない喉ポリープの改善方法。免疫疾患をお灸で治療したら、便秘が解消し肌荒れも治った。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。焦らないで!諦めないで!JTBの「空席待ち」の秘密。実はあれ...ファミレスの食べ物って身体に悪い?安全な食を提供するファミレス3店をご紹介!イーストフードと乳化剤は怖い!危険なパンは食べないでこれからのK-1を引っ張るのは大岩龍矢じゃない!童貞の星、堀井翼だ!怪我人や死者まで出る危険な祭りに反対デモはなぜ起きない?保存料不使用なのにカビが生えないお餅は企業努力の賜物だった!あの与沢翼氏がFXで大成功しているって?まぁ虚偽でしょう。NEWSとはヘッダーメニューは多くの方が利用されているメールやSNSリンクと便利リンク集を用意。お仕事の際のトップページとして最適です。意識高い系記事も要チェック。ブロガーさんからのご寄稿、またはプレスリリースを募集しております。お問い合せはyan.yam.yokkaichi@gmail.comまでどうぞ。