幸せに生きるおはようございます。決意通り4:30に起きれました!いえい。ありがとうございます。今日は4時間半睡眠で、今までの自分からすると圧倒的に足りません。そこで8:00から20分仮眠、12:34から20分仮眠、その後眠くなったら20分仮眠する予定でいきたいです。決意については昨日の記事で。makoto-taira.hatenablog.comさて、今日はもう一個の決意、僕がやっている速読の話です。大事なのは、「俺はできる」と思うこと読書のイメージをぶっ壊すという効果ハードルが下がって楽しくなる、いかせる。具体的なやり方をざっくりと。読書ブログを始めるよ!目的3つまとめ読書が最高な理由5つ僕は読書が大好きです。以前こんな記事を書きました。makoto-taira.hatenablog.com読書って、凄いと思います。僕が読書を好きな理由は、次の5つ。時代を超えて、いろいろな世界でさまざまな疑似体験ができる。自分のペースで、質の良い学びを得ることができる。世界が広がり、自分の価値を高めることができる。その人のことを知ることもできる。「人生の予習」ができ、学びを活かすことで、よりよい人生を送れる。僕は4年ほど前、速読にトライしました。早く本が読めたら、めっちゃいいやん!と思ったからです。数冊速読の本を見てみて、「これは僕には必要ないわ・・・普通にゆっくり読もう」と思いました。その時は、とばして読んだりするのはもったいない、本がかわいそう、と思いました。by友達そして2年前、「おれ速読やってるで!」という友達と出会います。彼は、「この本でやったらうまくいく」といって、以下の本を勧めてくれました。見る速読と一言にいっても、いろいろなスタイルがあるようです。この本の速読は、特殊能力のようなものではなく、誰でもできるテクニックとしての速読です。この本のやり方なら、誰でもすぐに始めることができます。この本は、読書をする目的を明らかにして、どう活かすの?という点にフォーカスしています。高速音声で脳を高速化それに加え、この本には巻末に文章と、その文章を読み上げた、高速音声のCDがついています。3倍速と4倍速と、10倍速。最初はよく聞き取れません。笑そしてこの高速音声を、文章を目で追いながら、毎日15分トレーニングします。これを1週間やるというプログラムです。聞いて、文章を追うだけでも、かなりきき取れるようになります。僕の場合は、3倍速は普通になって、4倍速もほぼ聞き取れるようになりました。10倍速は相変わらず呪文ですが、慣れることで目で追うことは出来るようになりました。これだけでも、読書速度はかなり上がります。それに加え、「3倍速はこれくらい」「4倍速はこれくらい」「10倍速はこれくらい」といった、ペースを脳にインストールする、という目的があります。脳には可塑性という特徴があります。これは、ある能力が発達すれば、他のいろいろな能力も一緒に上がってしまう、というものです。高速音声になれることで聴力を上げれば、理解力や頭の回転や発想力など、全てが上がってしまうということです。以前、ある授業の課題で、「資料を読んできて、4つの質問に答える」というものがありました。その資料は、普通に読めば1~2時間はかかるような、40ページほどのものでした。その課題をやるのをすっかり忘れていました。学んでいる速読の技術を活かして、素早く目を通し、質問に答えました。その質問を元に、ディスカッションしました。かけた時間は、たった5分。見当違いな意見でも仕方ないとわりきって、発表しました。この授業ではグループは4人いて、2人は社会人、1人は学生でした。社会人の方に褒めていただきました。嬉しかったのと、驚いたのと、「速読が役に立ったな」と感じました。「速読やっているよ」ということにしました。実際、どの程度技術が身についているかはわかりません。この本では、「俺はできると思うこと」が大事だと言っています。読書に対して、こんなイメージをお持ちの方もいると思います。あなたはどうでしょうか?本は最初から最後まで読まなければならない。書き込んだり、ページを折ったりするのはもったいない。本を読むのは時間がかかる。本を読むのは難しい、大変。わからない言葉は1つ1つ調べたほうが良い。ハードルが下がって楽しくなる、いかせる。僕は速読を実践していく中で、読書のハードルが下がり、読書を今まで以上に楽しめるようになりました。日常に活かせるようになりました。あとは、頭の回転が速い、とよく言わるようになりました。読める本の量も圧倒的に増えて、買っただけで積まれていく本のタワーは、なくなりました。今思えば、以前はそんなつもりはなかったけれど、目的なく本をだらさらとよみ、多くの内容を忘れてしまっていたのだと気付きました。今は活かす前提で短い時間で緊張感を持ちながら読んでいて、とても良い状態だと思います。具体的なやり方をざっくりと。僕がうまくいったやり方を具体的に説明します。疑問質問・ご意見があれば、コメントに是非。ちなみにこの方法はストーリーを楽しむ本や、小説などはあまり向いていません。読む前に、Why/What/How(なぜ読む?何を得る?どう生かす?)を明確にする特に大事な内容が書いてある部分を5分でじっくり読む(目次,キャッチコピー,おりかえし,まえがき・あとがき・解説,本文中の見出し・イラスト)次の5分で本全部をパラパラめくって全体を見る(内容がわからなくてもOK)最後の20分で、全体を見ていきながら大事な部分を探してスキミング(拾い読み)※20分でとにかく最後までよむのが理想。難しければ、更に4つに分ける(5分ずつ)。5分ごとに進行度合いを確認し、ペースが遅ければあげる。1冊にかける時間は30分。深く読みたい場所を見つけるといった感じさらに読みたい本はこの30分を繰り返すか、ゆっくり読む大事なページはどんどん折る・線を引く・書き込む・書き出す(痕跡を残し記憶する)80:20の法則って聞いたことありますか?例えば「売り上げの8割は、上位顧客2割が生み出している」など、世の中のあらゆるものは80:20で説明できるというものです。大事なことに集中しろ、ってことです。単純計算で効率が4倍になります。これは、読書にも言えるとのこと。「大事な8割の情報は、2割の部分に書いてある」そこで、大事な部分を5分で熟読するわけです。(目次,カバー,おりかえし,まえがき・あとがき・解説,本文中の見出し・イラスト)いきなり30分で、完全に理解することはもちろん無理です。30分だけでも、「日常にいかせるアイディア」や、「今の問題を解決する方法」は十分に得ることができます。「30分でOKな本」「もっと読みたい本」「じっくり最初から最後まで読むべき本」などの判断も、この30分で可能です。締め切り効果(デッドライン・エフェクト)締め切り効果(デッドライン・エフェクト)というものもあります。あなたには、夏休みの課題を、夏休み終了日に驚異の速度で終わらせた経験、ありませんか?笑もしくはテスト前、ピンチになって、いっきに勉強できた経験とか。30分の制限時間で緊張感が生まれ、効率アップします。僕はいつもどきどきはらはらしながら、制限時間内に終えることができるか、楽しんでいます!あなたもぜひ。今後、自分の人生のためのインプットとして、1日1冊30分の制限時間で、毎日読書するのを目標としています。毎日続けることができません。このブログの毎日更新は、欠かさずにできています。そこで、読書も毎日更新のブログにしちゃおう!と考えました。結局毎日できていませんでしたが、今日から改めて、毎日更新していきたいと思います。makoto-taira.hatenadiary.jp読書ブログを始めるよ!目的3つこのブログの目的は、次の3つです。自分自身の為の備忘録も兼ねて、1日1冊30分の読書で得た学びをシェアすること速読が簡単と感じる人を増やし、やってみようと考えている人の、お役に立つこと毎日1冊以上読書できる自分になり、学び続け、学びを活かして世の中に貢献すること僕はまだまだです。30分で得られることは限られています。淡々と情報のまとめだけ書く感じです。よかったら僕の読書ブログも、お付き合いください。まとめいかがでしたか?「速読って、なんか面白そう。自分にもできるかも」そう思っていただけたら、とっても嬉しいです。能力開発系の速読と比べ、大事なところを探して読む、読書のハードルを下げる、などのテクニックはすぐに実践できます。何か気になることがあれば気軽に聞いてください。タイミングが合えばLINEやSkypeもOKです。Skype:m_a_k_0_t_0)ぜひ、本を読んで、面白かった本や実践アイディアを僕に教えてください!今日も本を読むことができる1日に感謝。08:30[速読]誰でも簡単にできるタイプの速読の話[読書のハードルをぶっ壊す][中高生にもオススメ]Tweet広告を非表示にする関連記事2016-06-15TVを見るのをやめて10年。メリットとデメリットをご紹介。【人は平均○○年間、TVを見るのに費やして...おはようございます。プロジェクターが届いてテンションが上が...2016-06-14毎日1冊読書をやめて気付いたこと。半端ないメリットをあなたにお届け「本は忙しくても読むもんやで」おはようございます。最近崩れていた生活がなおったまこっちゃ...2016-06-06子育てお悩み相談室~わくわく勉強パートナーまこっちゃんが、あなたの悩みを無料で聴きます~こんばんは。今日は電車で一駅乗り過ごし、車でも角を一つ曲が...2016-05-31マシュマロとパスタが教えてくれた、人生で大切なこと。夢の中で、お金持ちの家族?と、なぜかお...2016-05-26ギフトノートで過去を振り返る。僕の価値観を作った本。[続編][保存版]おはようございます。人気記事プロフィールid:makoto_tairaご縁に感謝いたします。遊びと学びの連続、一生つなわたりで生きる、まこっちゃんのブログです。ご連絡・お仕事の相談はこちら。読者になるお仕事の依頼はこちら。言いたいことを伝えたいあなたへ。その先の結果も加速!特に発信してません。宇宙の流れに乗るための「損得勘定」が消えた考え方ブログを書く感覚を忘れてしまった。使える情報は愛と同じで、与えても減らない。最近考えていること&僕が提供できること自己暗示って何?理想の自分になる方法。3名まで、無料でサポートしてみます。言いたいことを伝えたいあなたへ。その先の結果も加速!はてなブログをはじめよう!makoto_tairaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。