揚げ焼きミートボールのトマト煮の作り方1)合いびき肉に<A>を加たら粘りが出るまで練って20等分にまるめます。2)フライパンにサラダ油をミートボールの頭が出る程度に入れて180度に熱します。1を入れて時々、上下を返しながら5~6分間、揚げ焼きにしたら取り出して油を切ります。3)フライパンをきれいにして、強めの中火でオリーブ油を熱したら、たまねぎとにんにくを、きつね色になるまで炒めます。4)手で潰したトマトの水煮と<B>を加えて中火にして混ぜます。2を加えて煮立ったら弱めの中火にしてふたをし、時々混ぜながら15分間煮ます。大根(5ミリ厚さの半月形に切る):8枚アボカドとめんたいの簡単ディップの作り方1)アボカドの皮と種を除いたらフォークで粗く潰します。揚げ焼きミートボールのトマト煮とアボカドとクリームチーズの2種類の簡単ディップを作りました。ミートボールは揚げてから煮ているので形くずれしにくく、中はジューシーで美味しく出来ました。クリームチーズディップにはセロリを添えてみました。クラッカーはないけれど、十分美味しいです。/バズディケイドの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアバズディケイドこの記事が気に入ったらいいね!しようバズディケイドの人気記事をお届けします。ランキングカテゴリーエクササイズサブスクダイエットビジネスビューティーファッションヘルシーライフスタイルレシピ筋トレ。