ここでもうちょっと頑張ってみようとする心を素直に受け止めて。さあ!最後にしっかりと空に顔をむけて、この青さを目に焼き付けます。おおきな空間に向かって大地から伸びて広がることを感じます。★THANKS!毎日はいろいろで、元気な時もそうでない時もあって、でも思い返すと一年元気に過ごすことができて、こういった時間を楽しむことができた!それだけでHAPPYです!ね!疲れた時はこの日を思い出してみてください。来年の今頃、ここでしかできないヨガを一緒に楽しみましょう!主催していただきました瀬戸大橋記念公園のスタッフの皆様、参加された皆様、ありがとうございました。毎年、秋も深まっていく11月初旬頃開催されます瀬戸大橋記念公園でのヨガレッスン。今年は11月4日(月)10:00~11:00(9:30~藤棚付近で受付開始)です。駐車場:東駐車場ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。持っていない方は、芝生の上に大きなブルーシートを敷いていますのでそこで行ってください。動きやすい服装でお越しください。体温調整ができるように上着など着たり脱いだりされるとよいかと思います。シンプルなポーズで徐々に全身を伸ばしていきます。自分の限界を超えないように、からだと対話しながら動いてみてくださいね。中西まで電話かメールでお申込みください。雨天の場合は順延とし別途日時等をご案内いたします。野外でのヨガレッスンです。存分に自然を!ヨガを!楽しんでください。みなさまのご参加をお待ちしております。台風19号の影響で12日(土)の予定でしたが、3日前に13日に変更しました。30名の方が参加され、静かで幻想的な、とても心に残るヨガになりました。5分前まで厚い雲に覆われ、お月さまは隠れていましたが、レッスン開始とともに登場です。そのあとはずっと月光を浴びながら、今回のテーマ「自分が丸い空間に包まれる。自分の体でお月さまを描く。」で進めていきました。大地に体を預けて、柔らかい目で夜空を見ます。朝の青い空とは対照的ですが、静かになります。