何年単位の時間がかかってしまうかもしれない。絶対に途中で挫折しちゃう。何とか手が届きそうな現実的なゴールを設定する。170cm58kg13%嫁ちゃん150cm55kg29%ここら辺を目指す!目標体重までの道のり。うまいにきまってんじゃんこの目標をさらに期間を設定して手の届く数値に刻むことで少しづつ達成感を得られるのでダイエットのモチベーションが上がるよ。やって少しづつクリアしたらいいと思うの。無理な目標設定をしない。