くまうさの育児手記くまうさの育児手記くまうさの育児奮闘記録と雑多メモ。CB3-111」で、以前はMac使い。SO-04Eの初音ミクモデルから2018/12/20にJOJOスマホL-02kに機種を変えた。2016年7月にIIJみおふぉんに乗り換えた。Tuesday胃腸炎パニックJUGEMテーマ:子育て先々週、長女が胃腸炎に。只今、次男が真っ最中!長女は嘔吐(マーライオン)を数回行い、腹痛で、病院で整腸剤服用してどうにかなってます。はじめは喉痛い...から始まり、嘔吐と下痢になりました。下痢終盤あたりなのですが、食欲がないので胃に何もないから、あまり出ません。昨日は嘔吐全開で、シーツと上掛けカバーを何回も洗ってはコインランドリーで乾燥させて使いました。コインランドリーはこういうときはありがたいですね。先程コインランドリーいったら、やはり誰かが布団類を乾燥させてましたwで、次男はお腹がもとよりゆるいため、水下痢が激しいんです。パンツを何度となく汚し、都度洗い、布団も処理するというのは大変なので、おむつを買ってきました。これなら安心して布団に横になってられます。サイズが大きい次男は病院で体重計に乗った時30kgを指してましたので、それにあうおむつを探したんですが、1つだけ見つけました。18~35kg」ということで、まさに水下痢用かと思うおむつを見つけました。パンツにつけるパットでも良かったんですが、たまにズレたりするので、パンツタイプのが一番楽です。何回も履き替えると経済的にあれですが、選択回数や冬、天気などを考えると、布団を買い換えるよりは安く済みますので、もう、お腹がもともとゆるい子はこれ履いちゃったほうがいいかもですね。何より、本人が安心して過ごせているので、発熱があって休んでたいときに休めないのは可愛そうです。次男は熱もあるので、インフル?と言う味方もあるんですが、節々は痛くないとのことなので、長女と同じ病気であるようです。昨夜の嘔吐は朝には収まって下痢へシフトしたので、薬を服用できたため、なんとなく安心です。嘔吐は薬が吸収される前に出てしまうので、座薬で嘔吐どめ処方されるんですが、今夏はなかったんで、大丈夫かな...家にも座薬あったけど、小さいときのだから体重とあってないきが...まぁ、やらずに済んでよかったけども...明日には元気になってもらわないとなぁ。Mondayダイエット計画見直し、どうしたら痩せるのかJUGEMテーマ:日記・一般ダイエットは面倒くさい...一番やりたくないけど、やらないと身体がおもすぎて動きが鈍いし、心臓に負担がかかるため、痩せざる負えない状況に追い込まれています。食事や間食には気をつけ、3Lから2Lにサイズダウンしたものの、そこからLになりそうだったのに、昨年と状況が変わってないことが健康検診でわかった(毎日体重計に乗れば良いのだが面倒だ)ので、長期計画から短期でガッツリ痩せる方へシフトチェンジすることにしました。今までは3年ぐらいで20kg痩せる計画でした。今回は3ヶ月で10kg痩せる方へ考え方をかえ、ではどうしたら痩せるのか考えてみました。ま、YouTubeで探したんですが、2周間で10kgってのが流行ってるそうですが、あの踊りで30分は時間がかかりすぎます。短時間で痩せる方法...と、探してみたんですが、どれもきつそうで...そんな中、なかやまきんに君のを発見!浅いスクワットをすると身体が温まって、少しづつ痩せると。簡単なのを続けることが大事!...さすが、きんに君!簡単背筋も一緒にやると効果的なようです。よし!これを続けてみようかと。スクワットは身体にいいので、浅いスクワットはいいですね、続けられそうです。これにプラス、脚タレらしき人の脚が細くなるスクワットを発見し、こちらもやってみようかと。こちらは少しきついんですが、やるとリンパが伸びて気持ちいいんですよね。ま、こういうのから始めると良いのかと思います。これでは速攻痩せる!のは無理なので、補正下着も購入。家にあるのが伸びました...ので買い替えです。補正下着もハイウェストのが安くなったので、こちらのを購入。ハイウェストの利点は”胃も引き締めてくれる=満腹感が早い=痩せる”という法則は、自分で立証済み。太ももまでカバーするのがあると、体全体があたたまるので、真冬にもおすすめです。体を温めることからですかね。きんに君の運動と合わせると効果あるかもしれません。...ちょっとは体重計乗ろうかな...とりあえず、結果だけ掲載しようかな。前にコストコの薬局で、備蓄用の薬を購入した時に試供品を頂いたのでした。「ProticBio」という、早い話整腸剤というか、乳酸菌なんですがね、これが顆粒でして...顆粒飲めないんですよ、頑張らないと。試供品でもらっても、青汁のとかは捨ててましたけど、今回は乳酸菌のため、色々試してみたかったこともあり、とうとう飲んでみました。味はカルピスとかヤクルトみたいな、甘い乳酸菌飲料みたいなんですが、やはり顆粒が...ん〜なんだろう、私には顆粒が駄目な理由が「味」ではないことはわかりました。「顆粒」の加工が駄目なんだとわかったので良しとしましょうかね。...ということで、この試供品は駄目ということがわかりました。錠剤で探してみよっと。そうそう、コストコの薬局は薬は薬剤師が居るところで買わないと駄目なんです。「ガスター10」という胃薬は会員番号と名前が控えられます。何回も買う人は病院行けってことでしょうね。薬局で販売されている薬は安いんですよ。花粉症の薬はもうリピートしてますね。安売りするんで、そのときに大量に買うんですが、コンタックの花粉症のはいいんですが、最近は効きすぎるんで、違うのにかえました。多少は鼻水でますが、かゆみとかはないので、我慢できる系にしました。値段も安めのにして、旦那と二人で服用するんで、あっという間に無くなるんです。他に、目薬とかもあるので、いつも使ってる薬があるなら、コストコの薬局をおすすめしますね。コストコの薬を買うと薬局での支払いが先になるため、冊子などの配布がある場合、こちらで頂いてしまうんですが、コストコのレジで、また冊子つけときますね〜と言われるんで、もらいました〜というのですが、なんか冊子の受け渡しの有無はレジに反映されないんですかね。いつも気まずい思いをしますので、どうにかしてほしいです。Wednesday健康検診を終えてJUGEMテーマ:日記・一般いわゆる、人間ドッグをやりました。身長や体重、視力、聴力などの計測、血液採取に心電図、バリューム飲んでの胃のレントゲンと、まぁ、色々行ったわけです。1時間ほどで終了しましたが、最初の回の8番目だったため、スムーズに行えました。がん検診などを採取しておいたので、それを受付で渡せばこれらは終了となります。体重が去年より少し増えており、胴回りも大きかったです...つまり、太ってました。あれ?おかしいなぁ...10kgほど減ってもいいのになぁ...と思いましたが、体型あんまり変わってないよって旦那から言われて、そうかもなぁと思いました。この1年間、痩せようと思って、酵素×酵母で痩せる計画は失敗っすね...痩せません!と断言できました。何が10kg痩せるだ!嘘ばっかりなので、もう、この商品は買わなくていいです。この商品で唯一良かったのは便秘に悩まされなかったということです。確かに出ますが、痩せることは無いってことです。いうことは、腸の具合がよくなるだけなら、整腸剤が安くて十分だということとなり、只今整腸剤を探してるところです。現存の酵素×酵母が無くなる前には探さないとなぁ。この健康食品で痩せるって人は、もともと痩せてて、お腹だけ太ってて、10kgほど太ってしまった人が痩せる対象かと思います。30kg痩せたいと言う人には不向きなので、違う商品を選んで下さい。先日、私がミクスペリア用に買ってあったスマホ用キーボードがAndroid4.0までしか対応していなかったため捨てました。同時期に購入した、ニンテンドーキーボードはAndroid8にも対応しており、いまスマホを通して文字打ちしています。これで、マウスがあれば・・・って、スマホの画面上をタップすればよいだけなので、さほど不自由さはないですが、縦画面にて。日本語のフリック入力が常に表示され、その上に予測変換が表示されているので、画面半分を占領されて、文字を大量に入力しにくいです。あと、日本語入力キーボードになれてしまい、日本語にするとき、スペース右横を押そうとして、スペースを押しているという・・・ちょっとこれは癖の問題ですね。あとは、私の入力ペースについてきてないことがありますかね。「ん」がn二回なんですが、それが反応しにくい時もあります。このキーボード思ったより打ちにくいかもです。キーを押し込む時、もにょっとします。何となく気持ち悪いかも。ほかには、キーボードの電池の蓋をなくしまして、これがないと打つときバランスが悪くてカタカタしちゃいうんですが、マステ張ったら大丈夫になりました。ちなみに、昔は蓋がニンテンドーショップで売っていたみたいです。いつまでこのキーボードが使えるのかわからないから、マステで対応でいいかな。ここまでニンテンドーキーボードを使ってみました。前は安かったけど、現在はレア物になっているようですね。いうのも、電源が自動オフにならないんで、ちゃんと仕事でも使えるようです。持ち運びには大きいけど、まぁ、文庫本2冊より少し軽いぐらいですかね。充電式でなく、電池式なのでコンビニへ駆け込んで単4電池買えばよいのもよいかもです。この電池なら海外でも売ってますしね。