2019-07-31ストレスを感じると、モチベーションが下がってしまいますよね。頑張ってやっているのに妊娠しない・・・結果が出ないという感覚は何をしてもダメだとか、人生に意味がない、楽しめない、私はふこうだなぁといったことも感じてしまうかもしれません。妊娠するためにはしないと!と義務的で負担感ばかりに。潜在意識はあなたの味方。自分はダメという自己イメージをもっていると、それに見合った結果を引き寄せてしまうような行動を無意識にしてしまいまいます。モチベーションが落ちているときは、自分にはできる思える自己効力感が下がっている状態。自己イメージが下がってしまうと、前向きに取り組む行動をとりにくく結果がともないにくくなってしまうので。物事の成功に重要と言われるウィルパワー。意志力の科学の著者、ロイ・バウマイスターさんの研究(1)を参考にモチベーションアップのこつを探りましょう。潜在意識は、あなたの行動がプラスになるようにもマイナスになるようにも働きかけてくれるもの。妊娠するにはこのウィルパワーをうまくつかえるようにしてあげましょう。まとめ赤ちゃんは自分の人生の意義を高めてくれる妊活をしていると、妊娠する気がしない、モチベーションが上がらないやる気がしないと気持ちが落ち込んでしまう事もあるでしょう。モチベーションも上がらずストレスが高まっていくと、私たちの体の中ではもっとも細胞を劣化させ老化させてしまう炎症反応がおこるようになります。どれだけ人は欲しいものを買ったりして手に入れても虚しさを感じる人もいます。(2)お金で買えるものは買えたらそれなりに楽しいものでしょう。赤ちゃんという存在はそうもいきません。自分という存在を必要なもの価値あるものだと感じさせてくれるような体験を手に入れていくことになります。寂しい思いをしたくない、そういった自分の存在や価値観みたいな部分を満たしてくれるのが赤ちゃんでもあると思います。すごく欲しいと思う気持ちも高まったり、妊娠できないと絶望も感じやすいですよね。人生の意味を考えてモチベーションアップで妊娠しやすく私たちは、人生の意味について考えるとモチベーションも高まって、しかも健康的になれるみたいです。人生の意味って何?って思いますよね。子どもがいない人生なんて絶対に考えられない、妊娠できない私の毎日はつらいものそうネガティブになってしまうのも無理がない状況です。ネガティブに引っ張られてばかりいても引き寄せる結果はよくはならないものです。人生の意味についてちょっと考えてみませんか?どんな時に人生の意味を感じるかを尋ねた調査で、こんな点が人生の意味を感じているという特徴が浮かび上がったようです。目的・ゴール何かのゴールを持っているという事もポイント。簡単でもいいので、人生についてのゴールを設定しましょう。楽しく幸せに暮らすといったシンプルで漠然としたものでもいいでしょう。心穏やかに仲良く人と暮らすでもOK。どんな目標でもいいから掲げると人生の意味は高まります。何が良くて、何が悪いのか、自分なりのモラルをもって、それをもとに自分軸で判断して生きる事。価値観はもちろん人それぞれ違うものです。自分なりの哲学を持つとか、自分なりの基準をもって行動してみるといいと思います。人に言われたからという理由で行動を決定づけている人も多々います。自分自身の価値観からズレたことをし始めると自分の人生も嫌になってしまう上にモチベーションが低下してしまうので気をつけたいところですね。潜在意識はあなたの心の声です。自分が何かを変えられる、コントロールできると思える感覚。自己効力感のようなもの。私のしたことで夫が変わった!とかでもいいですし、食事を気をっ付けたら体調がよくなった、いつもは生理が来てリセットしたら泣いてばかりいたのに、自分で自分の感情をコントロールできるようになったなど、なんでもOK。自分の力で何かを変えられた!と思えることが重要です。不妊で長く妊活に取り組むほど、妊娠できない事と、自分自身の存在の価値と結び付けて考えて自己肯定感も下がってしまいがちです。妊娠できない自分は価値がない、私はダメだぁ・・・。