3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』スマートフォン用の表示で見る3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。2kmランニングウォッチのオートラップ機能がOFFになっていたのでEラン2kmの後で設定をONに変えリスタート今日のクルーズインターバルが普通にこなせれば来週よりいよいよVDOTの更新をするつもりなので気合が入る。5本目時計では5:23/kmくらいで進行するも残り100メートルでいきなり5:36/kmの表示に。あわてて加速したが結果的に5:29/kmと5:26/kmを割ってしまう。これはGPSの不感症具合のせいなので大目に見たいと思う。(自身の体感速度の精度も上げていきたいですね)しかし平均すると5:22/kmくらいで走破できたのでVDOTを更新してもいいのではないだろうか。体感的には5本目からきつくなって、6本目の500メートルくらいから呼吸が乱れてヒーヒーいう感じでした。毎週確実に接続時間が伸びてきてこのレベルはなんとかこなせるようになってきたので来週よりいよいよVDOT38にステータス更新しようと思います。この大会が...2019-09-21ネガティブスプリットとは最近『ネガティブスプリット』なる言葉を覚えた。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。