出張などで東京駅を利用する方に向けて、おススメのお店を紹介するシリーズ第3弾。今日の朝食はフルーツを頂きます。朝8:30〜11:00のモーニングは、こちらのフルーツを使った朝食メニューが、とてもリーズナブルな金額で頂けるのです!どのメニューも魅力的なのですが、真っ先におススメしたいのが、ワッフルです!おなかも心も、ほっとする京橋千疋屋のワッフル。実は、千疋屋のフルーツパーラーは、このワッフルでも有名なんです。このワッフルがモーニングだとコーヒーor紅茶がついて、¥648-です。ワッフルに、甘みを抑えた生クリームとラズベリーソースが、絶妙のハーモニーを奏でています!フルーツは、リンゴ、キウイ、パイン、巨峰が添えられています。一つ残念な事は、昨年まででしたら、ここに高級マスクメロンが添えられていたのです!復活して欲しい〜〜!しかし、コーヒーだけでも¥432-ですから、かなりお得感がありますね。オーソドックスなメニューのトーストです。厚切りトーストにゆで卵。オレンジ、グレープフルーツ、バナナ、巨峰が添えられていて、¥648-。こちらがサンドウィッチセットサンドウィッチの中身は、ジューシーなタマゴサラダとハムです。日頃、偏食やストレスなどでビタミンCが不足している方にオススメなのが、こちらのシリアルボール。なんと言っても、フルーツが豊富です。イチゴ、パイン、マンゴ、ブルーベリー、バナナ、キウイがトッピングされていますが、シリアルより量が多いくらいです。今回は改札外のお店を紹介します。八重洲中央口を出てすぐ右側。新幹線の出発ギリギリまでいる事が出来ます。店内は、落ち着いた雰囲気で、朝のバタバタした時間帯でも、のんびり過ごす事が出来ます。朝食メニューはこんな感じ。今日は、ハムチーズトーストセットを注文しました。ハムチーズトーストとゆで卵、野菜サラダと飲み物がついて、¥450-。コストパフォーマンスに優れた内容です。ハムチーズトーストの味つけもとても良いのですが、私が一番気に入っているのは、サラダです。野菜の種類も多いですし、とても新鮮でいつも感心してしまいます。逆に、これ以外のメニューはあまりオススメできません。ここに来たら、トーストセットかハムチーズトーストセットがオススメです!栄養バランスの取れた朝食を摂る事は、一日を決めると言っても過言ではありません。東京スネークセンターです。お気に入りの蛇ちゃんを選んでテーブルに置いて、それを眺めながらお茶を楽しむカフェです。こちらには、初めて伺ったのですが、種類と数の多さに驚きました。ジャングルカーペットパイソンのパンサー君。こちらは、凄い迫力があります!ボールパイソンのAkira君。みんなそれぞれ個性があります。グリーンがとても鮮やかな、バロンコダマヘビのバロン君。コーンスネークのTsukushiちゃん。その他にも可愛い子がたくさんいるのです。眺めるだけでなく、触れ合う事も出来ます。最初に抱かせて貰ったのは、ブラジルレインボーボアの虹子ちゃん。光の当たり具合で、体が虹色に光るのです!写真では分かりづらいのですが、とても綺麗でした。デカイです!虹子ちゃん、ありがとう😊そして、やはり飼うとしたらコーンスネークがいいなぁ〜と、かねてから考えていたので、4歳のリンゴちゃんもハンドリングさせて頂きました。りんごちゃんは、このお店でかなり人気が高いそうです。腕に上がって来ました!細身の体なのに、巻き付く力もかなり強いです。この表情が可愛いのです。今日もずっとやられっぱなしでした!私が、仕事疲れやストレスを解消するには、動物と戯れるのが一番なのです。興味ある方は是非行ってみてください。(ヴォーカル)こちらは、8月に万座温泉日進館にご縁を頂いたお客様のお店です。健康プログラムの開始時刻が10:00にもかかわらず、「満員で席が無くなったら困るから!」と9:00に早々といらっしゃって席を確保されていたのが出会いです。カナさんとお母さんです。熊四郎山で登山トレーニングもご一緒しました。人間は、老化とともに心肺機能から衰えていきます。万座温泉は、標高1800m。新鮮な空気をたくさん吸って、肺の中をキレイにして、さらに高地トレーニング効果で心肺機能の強化が出来るのです。日進館には、毎年、約12万人の方が訪れますが、すぐ側にある熊四郎山に登った事がある方は少ないのです。これは、かなり勿体無い!標高の高い所で、運動をすることにより、毛細血管の増大や赤血球の増大、免疫機能や回復機能の向上など、数多くのメリットがわかっています。高齢者や低体力者でも、心肺機能に問題がある方でも、のんびり自分のペースで休み休み上がって行けば、体力もついてきます。温泉の効果をさらに高める為にも、ご自身の体力に合わせて、お散歩がてら山に登って欲しいと思います。心臓に疾患があるお母さんは、山頂までは行かず、今回はここで断念しましたが、ここまで頑張れただけでも大進歩。やって無理をせず、少しでも運動する事が大切なのですね。いずれは山頂まで行けるようになると思います。この登山トレーニングには、日進館スタッフの久保さんも参戦しました。熊四郎山の展望台に到着!「ヤッホー!」でも、ここで終わりではありません。そこからは、道なき道を掻き分けて、さらに山頂を目指します。「えっ?チーズハンバーグはどうなったのか?」ですって!もう少しお待ち下さい!運動した後の方が、さらに美味しくなりますので(^^)さて、お二人は頂上目指して険しい道を進んでいきます。久保さんは高い所も平気な様子でしたが、カナさんは高所恐怖症で、膝をガクガクさせながら必死について来ていました。この場所も一歩間違えば命を落としかねない断崖を登って行くので、用心深い方くらいで丁度良いのです。何とか無事に登頂しました。嬉しいの半分、怖いの半分(^^)足元気をつけてくださいね〜〜。ここから見る景色は絶景です!頑張って登れば、それだけの感動があるのです。夢中になって写真を撮りまくる二人(^^)実は、この翌日から万座は雨天でしたので、タイミングも本当に良かったです。そんな、楽しい夏の思い出とご縁を頂いたのでした!あれから約三週間。今日は満を持して、幡ヶ谷のVOCALに伺いました。このお店は、カナさんのお父様が40年前に始められたそうです。9年前に、お父様がお亡くなりになられた後、ご兄弟が引き継いでいます。お店の場所もメニューも一切変えず、40年間先代の味を守り続けているとのこと。何を注文するか?実は熊四郎山に登っている時から、ず〜っと迷っているのですが、ここに来てもまだ迷います。食べログなどを見ても、どのメニューも評判が良く、返って何を食べたら良いのか困ります。生姜焼きとハンバーグ!どちらにするか!迷った挙句、カナさんオススメのチーズハンバーグにしました。!40年の歴史は裏切らなかった!本当に美味しかった〜〜!ほんのり甘みのある上品な合挽きのハンバーグと、溶けたチーズがデミグラスソースに混じり合い絶妙なハーモニーを奏でていました。皆さん、明日にでも食べに来たほうがいい!間違いない!実は、天秤にかけていた、ポーク生姜焼も味見をさせて頂きました。これが飛んでもなく美味しい!上質な豚肉は全く臭みがなく、生姜焼きのタレも甘過ぎず辛過ぎず、最初の一口で絶句してしまう味でした。サラダのドレッシングまで、40年間手作りで守り続けてきた味なのです。洋食店なのですが、どこか家庭的な味もするし、家庭では出す事のできないプロの味に大満足でした。追記になりますが、後日、チキン生姜焼も頂きました!柔らかく、ジューシーな鶏肉にこの生姜焼きソースが絡んで、こちらも美味しかったです。デザートもおススメです。今年は、地方でのお仕事が増えて東京駅から新幹線や特急で出張に出る機会が増えました。そんな中、出張で東京駅を使う時に、楽しみにしているのが、駅地下です。新幹線に乗る前に、必ず寄るお店があるのですが、皆さんにも、少しづつご紹介したいと思います。有名店ですし、都内各所にもありますので、行かれた方も多いと思いますが、モーニングを食べた事がある方は少ないのではないでしょうか?実は、こちらの朝食メニューが絶品なのです。¥700-新鮮な鯛のお刺身に、ごまダレがたっぷりと掛かっています。新鮮な鯛とコクのあるごまダレで、絶品です。¥700-こちらも絶品!鮭のほぐし身にイクラがトッピング。中間に位置していて、どちらからでも歩いて行けます。つばさ基地のすぐそばです。出来るだけ無添加・オーガニック・産地直送野菜で、成長期のキッズにも体に優しく美味しい物を!が、コンセプト(^^)ランチで頂いた、つばさプレート!大豆ミートのそぼろが乗っている御飯。とうもろこしの冷製スープに絶句してしまいました。副店長の西本さん手作りの「リンゴとシナモンのケーキ」これが、なんとも言えない優しい美味しさ。あっという間に人気店になってしまいそうな気がします。実業家としても益々目が離せない存在になって来た、秋本つばささん!今後のご活躍を心よりお祈り申し上げます。つばさカフェHP是非、一度足をお運び下さい。coffee(沖縄県浦添市)今日も、沖縄はバケツをひっくり返したような雨でした。青い空、エメラルドグリーンの海、白い砂浜というわけにはいきませんでしたが、素敵なカフェで有意義な時間を過ごす事が出来ました。内藤さんの撮影現場には、いつもこちらのコーヒーを差し入れされるそうです。coffeeは、浦添市にあるとのことでしたので、この機会に早速寄らせて頂きました。ポスター発見!オーナーの奥様・廣田香さんが、笑顔で出迎えて下さいました。オリジナルブレンドを淹れて頂きました。美味しいコーヒーを頂きながら、窓外の雨のダンスを眺め、ゆったりと時間が流れていくのを感じていました。都会の喧騒の中では味わえない、のんびりした時間を過ごしました。ルーを使わず、6種類のスパイスで作られたチキンカレーも優しい味で絶品でした。HPに載っていた、フレンチトーストも気になっていたので、注文してみました。これも、食べておいて良かった!玉子の風味が口の中に広がり、フワフワした食感と甘さ控えめな大人の味で、本当に美味しかったです。沖縄にいらっしゃった際には、是非、お立ち寄り下さい。Automattic.。