「1週間に1日だけ好きな物をたくさん食べる日を作る!」まとめ世の女性の永遠の悩み...ダイエット!女性なら誰もが経験しているであろうダイエットは正直辛いですよね。やらなくていいならやりたくない。やるなら楽して痩せたい。そんなことを思うのは私だけではないのではないでしょうか。一度は耳にしたことがあると思う、「ながらダイエット」。テレビを見ながら、家事をしながらなどと筋トレしながらダイエットという方法があります。私もすぐに試しました。続かなかったです!テレビなんてゆっくりごろごろ見たいし、家事もそれだけで精一杯だし...そこで私は、ドライヤーをしている時だけ!と決めてながらダイエットに挑戦していました。私は髪が長いので、乾かすのも時間がかかります。乾かしているこの無駄な時間をダイエットに当てよう!この時間だけにしようと割り切って試したら1ヶ月で効果がでてきました!毎日、ながら筋トレのメニューを変えていました。