ouchi-dietbusinessやる気を起こせる『2つの視点』ツイートシェアはてブLINEPocket松田リエです。↓=======モチベーションを上げたいと思っているのですが、どうしていったらいいか、答えが出ないままで目標を見つめています。人は一晩寝たらモチベーションも下がると感じています。ホメオスタシス(脳の現状維持機能)の働きが凄いと思っているのですが、リエさんはモチベーションについてどうコントロールしていますか?=======ここまであなたは、モチベーションが湧かず、やる気が出ないと悩んだことはないでしょうか。私の考えとしては、2つの理由があると見ていきます。何でもいいので行動することです。T)私も、そのように思っていたのですが、最近の研究結果では、このことが分かってきたそうです。その内容とは、モチベーションが行動させるのではなく、行動することが、やる気やモチベーションに繋がるというのです。やる気が起きず、なかなか行動できなかったのは、やる気が起きるまで行動していなかった証拠なのかもしれません。私も、毎朝4時か5時くらいから、メール講座を書くことから仕事をスタートさせていきますが、この行動を分かりやすく言えば、メルマガを書くということがライターの着火のようなものです。(→→おうちダイエット起業メール講座ご登録はこちら)着火と言うきっかけを与えることで(仕事・今日のタスクに)火を付けることができます。当たり前ですが、着火することなくやる気を起こしたいな〜と、願っているだけでは火を付けることは出来ません。最近感じることは、この短期的な視点だけでは、モチベーションを維持できません。)では、どうしたらいいのか?・・・そこで出てくるのが、2、アウトカム(ありたい姿)の明確化です。2、アウトカムの明確化(モチベーションが上がらなくて)人がどうしたらいい・・と考える時、そもそも、どうしたいのか・・その行動を通して得たいアウトカムが不在となっていることが多いのです。努力してもすぐに、モチベーションは下がり、いつまで経っても叶うことはないのです。私が毎朝メルマガを書くことで例えていくと『あ〜今日はメルマガ書くやる気が起こらないな〜。PC開けては見たものの、進まないな。しよう・・・』で、ここが登場するのが、アウトカムを明確にするための自分への質問です。・より輝きを増し、素敵な人生を歩める女性が増えるもちろん、おうちダイエット起業のメンバーが増えると嬉しい。このように、『どうしたらいい?』から『どうしたい?何が得たい?』に質問を変えて、自問していって、最終的にメルマガを書くことのアウトカムを明確にさせて、得たい感覚を入れてから、仕事に取り掛かるようにしています^^どれだけ早朝でも、起きた時は今日はやる気ないな〜と感じていても、私は、メルマガを書くことで、「嬉しい〜〜、面白いことになりそうでワクワクする〜!!」の感覚がすでに入っているので、内側から自然とふつふつとモチベーションは湧いてくるのです。立ち止まってしまった時は、自分が得たい結果にもう少しフォーカスしてみてください^^最後に・・・、どんな人でも、いきなり目標まで一気にワープすることはできません。今日が明日を作り、明日が未来を作っていきます。何でも、一歩一歩その積み重ねです。そのために、アウトカム(◯◯を通して得たいこと、ありたい姿)を見つめなおし、その根源を明確にすることで、やる気が起きないモチベーションが下がると悩むことはなくなります^^【情報】80名以上の方がダイエット講師の資格を取得!女性として自立した働き方を協会がサポート。Style協会松田リエ起業食べて痩せる食べるダイエットこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト【方程式】努力は◯◯には勝てない。3倍の仕事量をこなせるタスク管理術!RECOMMENDこちらの記事も人気です。おうちダイエット起業2018.4.11周りがドン引きするぐらい何も知らなかった起業初期おうちダイエット起業2018.5.21起業をこの視点で理解できると、時間コントロールも自由自在!おうちダイエット起業2019.6.4焦り悩みの捉え方おうちダイエット起業2019.7.25いいモノを作るよりも大事なこと。おうちダイエット起業2019.7.4人生におけるミッションとは?おうちダイエット起業2019.6.25ダイエット起業をきっかけに開花する人おうちダイエット起業2019.4.30現状からスルッとワープする方法おうちダイエット起業2019.4.18起業に”立派な理由”はいらない?!Profile1986年5月5日大阪生まれ、三重育ち。2歳の息子・夫と三人暮らし。大学卒業後、2年半消化器外科ナースとして勤務。海外医療の本場にかかわりたいと思い単身オーストラリア・シドニーへ渡り、アシスタントナースの資格を取得。医療現場で病気と向き合う中で、病気にならないための予防医療に目覚め帰国後は保健師に。未然に防ぐための生活習慣病やメタボリックシンドロームの食生活指導に携わる。Style協会を設立。決めたことと行動を一致させられない...自分への問い合わせ長く大きく活躍できる視点とは?!この割合を変えていきたい彼らが私たちに教えてくれること。