本当に簡単なリンパストレッチ。頭痛や肩こりのような「からだの不調」も、イライラや不眠のような「こころの不調」も、どちらもスッキリ改善します。1回10秒からでOK、シンプルで無理のない動きばかりだから、からだがかたい人や、運動不足の人にもおすすめです。/薬剤師/体内環境師?「薬に頼らず不調を治す」ための食事や運動、東洋医学など多方面からアプローチする医療を目指す「ホリスティック」という理念を、日本で初めて唱えた第一人者。1995年、総合的な予防医療を目指して起業。同時に、「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。リンパ免疫学+東洋医学+運動生理学+ストレッチ+メディカルアロマテラピー+栄養医学+脳科学+心理学などの考えを取り入れた、他に例を見ない「癒しと医学の融合スタイル」がテレビ・雑誌等で取り上げられ、話題となる。著書に『ホントによく効くリンパストレッチダイエット』(日本文芸社)、『薬に頼らず血圧を下げる方法』(アチーブメント出版)、『10秒のリンパストレッチで全身がみるみるやせる!』(PHP研究所)など多数。し読み会社案内プライバシーポリシーお問い合わせ。