itRSS3ヶ月で10kg痩せるには?この写真は昨年10月に品川の某ビルの某トイレで自撮りしたものですwダイエットを始めて約3ヶ月経った頃、気づけば72kgあった体重が62kgになっていました。あれから半年程経ちましたが、現在も体重は62kgをキープしています。45歳のおっさんが、どうやって結果を出したのか?栄養やメンタル、痩せるメカニズムを研究した結果、最強のダイエット方法を確立することができました。4年前は本当にかわいかったサカモト・・・11月の健康診断に向けて【A判定獲得プロジェクト】が始動したことをご報告させ...「個人の時代」にはマニフェストや理念が必要!?その理由とは...【ダイエットのマインドセット】運動で痩せようと思うのは愚か者!?え、まさか「個人の時代」は幻想だった!?超回復は筋肉だけじゃない!メンタルも適切な休養で強くなる!コメントこの記事へのコメントはありません。学校や会社に絶望した方へ。学校や会社に絶望した方へ。会員でない方は会員登録してください。※ご登録いただいたメールアドレスには、当サイトから「お知らせ・ご案内」が配信されます。会員登録アカウントを作成すると利用規約に同意したことになります。