体重のみに執着してダイエットをするとね。筋肉がドンドン落ちていって僕みたいなゴム人間になっちゃう。皮膚が余ってんの!!大変なんだ!駄文たぶん、たぶん、きっと、駄文。タブン気分ヘブン状態。嫁ちゃんシリーズの続きを書こうとしたらね。...http://kemutarou.com/100kaime痩せることは出来るけど、遠回りしちゃう。効率良くダイエットする為には目標が必要です。漠然とした目標じゃなくて具体的にこうなりたい!!っていう数値を出しておくと目標を立てやすくなります。理想と現実的な目標を立ててみたまずどうなりたいかを考える。自分の身長となりたい体脂肪率で画像検索をします。これ位になりたいと思える体型を探してください。あんな感じになりたいなっていう芸能人なんかがいるとわかりやすいよ。それがあなたの目標です。