2016/02/27SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEコラムLatteで記事が公開されました。「便秘の腹痛や吐き気、解消したい!お通じを自然に良くする4つの方法」です。便秘解消法は食べもの、運動などいろいろありますが、記事でご紹介しているのは「大腸が動きやすい環境を作ることと排便反射を利用する方法」です。「トイレに行きたい」という便意は、便が直腸に移動することで感じます。この便の移動は「反射」によって起こります。便意を我慢してしまうと、この反射が消失し、慢性的な便秘になってしまいます。その状態でいくら食べ物に気をつけたり、腹部マッサージしてもなかなか便秘が解消しないということになります。便意を我慢してはいけないということについては、以前このブログでも同じような記事を書いています。「うんこはしたくなったらすぐに出すのがイイのです」こちらの記事もあわせてどうぞ。・不器用な子どもへの支援、など。猛(管理人)子どもと姿勢研究所代表。子どもの発達、特に座る、立つ、歩くなどの運動発達が専門。して勤務した後、2017年独立。現在は、子どもの発達と子育てを応援する会社「株式会社ILLUMINATE」代表取締役。複数の事業所を経営する傍ら、「日本で一番保育士さんを応援する理学療法士」として、全国各地の保育園で「保育士さん向け講義」を実践中。2019/11/16ブログ人気記事ベスト51「体の不器用さ」には二つある。