空欄があると埋めたくなるのだ。この罠に、私もハマっていた。年単位、寝込むほど体を壊すまでスケジュール帳は詰め気味だった。お誘いを受ければ、予定がかぶっていない限り毎回イエスだ。気力でなんとかなると思っていた。今振り返ると、無謀だったなと呆れるしかない。予定がぎっしりだと、頑張っている気分になる。中身の検討がおろそかになるのだ。「この時間をかけるほどの価値があるのか?」そんな思考は、ほぼ0になる。時間とお金に体力を使ったのに、大幅に気力を奪われるだけで終わった。なんてことが繰り返される。付き合いの飲み会や食事会で多いパターンだ。急な予定への対処も大変だ。空欄があれば、変更は簡単だ。どれかを断らなければいけない。先に決まっていた約束を変更するのは、容易ではない。繰り返すと信用を失う。「身内に不幸があって」でごまかす人がいるが、周りにはバレている。毎年20人以上も身内が亡くなるなんて、親せきが1万人を超えているのだろうか。わからないが、チャンスは空欄に降臨する。「いきなり欠員がでたんで来ない?」というきっかけで顔を出したら、欲しかった情報をゲットした。そんな幸運が降ってきやすい。予定が詰まっていたら断るしかない。相手がこちらの予定を知っていたら、誘われることもない。スケジュール帳は、命の使い方を書くノートだ。行きたくもない予定で埋めるということは、命を削っているのに等しい。先月の予定を振り返って、嫌な記憶がほとんどなら時間という名の生命の無駄遣いだ。なにをしたか覚えていないよりはマシだが。スケジュール帳に空きをキープしようとすると、すべてのお誘いを受けるわけにはいかない。いって「先約があるので」というのは嘘になる。その場はくぐり抜けられても、いつかはバレる。それ以前に安易なウソをつく癖ができる。避けるためには、正直に断るしかない。断る時のポイントは3点だ。すばやく、感謝を添えて、はっきり言う。返事が遅いのは、相手にとって迷惑だ。誘ってくれた気持ちへの感謝を伝えれば、怒り出す人はほとんどいない。言わないと伝わらない人がいる。あいまいに言おうとすると話が長くなる。わかりにくい長い話は、人をイライラさせる元だ。ひつこく粘る人もいる。そんな人とは距離をとる。相手の時間を浪費することをなんとも思っていない人だからだ。親せきだったり、会社の取引先だったりで避けられないこともある。それでも、できる限り離れる。最小限の時間で済むよう全力を尽くす。自分の時間は守らなければ、削られてしまう。断った相手とのご縁が切れることもある。断りを言えないと自由な時間は削られ続ける。なにより、断れない人はトラブルが集う。詐欺師や悪徳商法の人から見れば、これほど美味しい獲物はいない。提案するだけで儲かるからだ。一度騙されれば、名前と住所のリストが同業者に回る。厄介事や面倒なことも押し付けられやすい。時間どころか、お金も健康も奪われる。それが嫌なら、断るスキルを身につけることだ。お誘いの断りは訓練にもってこいだ。24時間、この資源だけは平等だ。ランキングに参加中です。18:00【病院スクランブル】断らないと命が削られますよ?Tweet関連記事2019-09-27【病院スクランブル】顔を売りたければ、質問に頭をしぼれ『三方一両得』いい質問をするコツは、準備と見極めです。はてなブログPro貧乏・いじめ・寝たきりetcな経験から学んだ『人生の荒波を乗りこなす考え方』と『独断で選んだ情報』を発信中です。闘病体験を軸に、心身ともにイキイキ過ごす知恵を練りこんだ小説『病院スクランブル』を更新中です。お問い合わせ.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。