多くの女の子たちから注目を浴びている話題の「デトックスウォーター」。デトックスウォーターとは、自分が毎日飲んでいるミネラルウォーターやお水に、気になる悩みに合わせた身体にいい食材を入れて飲むという、実にシンプルなもの。砂糖や甘味料を一切使わず、ほんのりとその野菜やフルーツのフレーバーがするおいしいお水なんです!風味のついた水を飲むだけなので、カロリーも低くて美容にもいいと最近人気のデトックスウォーター♪おいしさはもちろん、リラックス効果もあり気分転換に効果的。美肌に憧れない女の子はいませんよね。普段カフェでカフェラテやスムージー、お酒を飲んだり...実はその飲み物ってカロリーが高いんです!デトックスウォーターはほんのり甘くても砂糖ではなくフルーツの甘さだから大丈夫♪また、毒素排出のために大事なのは、水を飲むこと。味気のない水ばかりでは面白味がなく、長く続けられないという方も多いものです。◆好きな野菜またはフルーツ◆ビン類やドリンクボトルこれだけ!スムージーなどはミキサーにかけたり、ちょっとした手間がありましたが、デトックスウォーターは材料を切ってビンに詰めればいいんです♡デトックスウォーター作りによく使われる果物は、りんごやオレンジ、レモンやベリー系など。野菜はきゅうりやにんじん、セロリの葉などが合うようです。他にも、ミント類などを使うのも人気ですよ。レモンなど皮をつけたまま使う場合は、外国産だと防腐剤や薬品が皮についていることもあるので、国産の安全なものを使うようにしたほうが安心ですね。むくみ改善キュウリとレモンは綺麗に洗って、皮ごとスライスします。スリミング効果リンゴを洗って5mmくらいにスライスします。ボトルに入れてシナモンを振り入れ、ミネラルウォーターで満たして蓋をします。冷蔵庫に4~8時間置いてできあがり。リンゴのデトックス効果で毒素を排出して、シナモンで代謝アップを促進するデトックスウォーター。肌の老化を抑え、シミやシワなどを防ぎます。肌のくすみの原因となるメラニン色素を阻止する効果もあるので、美白効果も期待できます♪ミントはお肌の皮脂コントロール力もあるので、ニキビが気になる人におすすめ。集中力アップの効果も♡キウイ+ハチミツ+炭酸水食べ過ぎた次の日にキウイは大きめにカットして、はちみつと瓶に入れ、炭酸水を入れて蓋をして、3時間少々冷蔵庫へ。キウイは味がしみ出しやすいと思うので、冷蔵庫に入れる時間は少し短くても大丈夫。連載コンテンツインタビューライブレポートメディア情報オリジナル動画ネクストブレイク会社概要お問い合わせサイトポリシープライバシーポリシーソーシャルメディアFacebookTwitterYouTube©avex。