Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送るスポンサードリンク武田真治さんといえばベンチプレスをはじめとして鍛え上げられた肉体で有名ですよね。まとめ武田真治さんと美尻筋トレグッズを試す渋谷ロフトでは「美尻を作る」をキーワードに下半身を鍛えるグッズが売れ行き好調だということ。体幹、足、お尻が鍛えられるということ。くん助これは片足立ちでも同じことができるのでは?と思ったのですが、ボードで揺れてるバランスを保つところにポイントがあるんですね!ヒップアップにつなげるやり方1)片足を後ろにあげます。2)そのまま両手を前方にあげます。レッグストレッチチューブ発売から1年で3万6,000個売り上げた「レッグストレッチチューブ」1,598円1)足の指にチューブをかけます。2)手で引っ張って強さを調整しながら様々なポーズでトレーニングします。ダイレクトにお尻を鍛える方法1)チューブをつけた状態で床に仰向けになります。2)腰だけを上げて、体と足を一直線にします。3)チューブを手前に引っ張ります。4)足を引き寄せたり戻したりしてトレーニングします。くん助これ、武田真治さんには何の負荷もかからなかったようですね^^;でも鍛えてない女子がやると美尻トレーニングになりますよ!武田真治式美尻トレーニング1)仰向けに寝ます。2)もう1人が足の付け根の上に乗ります。3)この状態で上に乗った人を持ち上げます。武田真治さんとしては負荷を強めにして回数を少なくする方が続けられるトレーニングだということ。/バズディケイドの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアバズディケイドこの記事が気に入ったらいいね!しようバズディケイドの人気記事をお届けします。