整体&ロミロミ「ロミロミ整体サロン」をやっております『ならろは』のナカムラです。5月というのに、今日は30度を超える程の暑さです。歩いてお越しいただいている方は、汗だくです。教室内のプレールーム内はエアコン!!とても心地いい中で、整体健康教室をさせていただいています。今日はしっかり、ガッツリ体を動かしていきました。ストレッチ今日は、私も皆さんと同じように一緒にやらせていただきました。そんなに激しいことはしていませんが、その後少しけだるく、運動したかのような体そして、眠気が、、、無性に眠くなったのです。いえば「いつも教室に来た日は、とても良く寝れるんです」とおっしゃっられていました。教室の後もそうなのです。体の奥深い筋肉に刺激が入り、普段使わない筋肉を使ったため運動したかのようになったのです。眠くなるという事は、とても効果が出ているという事なのです。今月の学びコメントこの記事へのコメントはありません。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。メールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。