commentホームページをご覧いただいているみなさまにとっては、なにをいまさら。yogaのインスタグラムをはじめています。以前は、わたし個人のインスタグラムにヨガのお知らせも載せていたのですが、ヨガのことなどを中心とした専用のインスタグラムをつくっています。(個人のものはおやすみ中)ストーリーズには、わたしの日常をのせています。写真を撮るのもみるのもすきです。よろしければ、チラチラご覧くださいね。commentヨガクラスのさいごシャバーサナのときに、アロマのスプレーをシュシュっとします。香りって一瞬にして気分を変えたり記憶をよび起こしたり植物とアロマオイルは、とても気になる存在です。ヨガクラスで使うアロマスプレーは、季節や気分で香りをかえています。ときどきなんの香りですか?って訊かれるのですが、いつもサッと出てこない。今はね、2本のアロマスプレーを使っています。朝のクラスと夜のクラスで使いわけることが多いかなぁ。ひとつは「フレッシュ」というイメージでアロマブレンドしたもの。・ペパーミント・グレープフルーツetc.....もうひとつは「安静の香り」というイメージでアロマブレンドしたもの。・ローズ・イランイラン・ラベンダーetc.....自分用にもつくったよ。気分をかえたい時や寝る前、自分のヨガをするときにシュシュと使ってます。