「いいサウナ」、「さらに整う」というサウナはどんなサウナなのだろうか?サウナの温度?水風呂の温度?それとも値段?それも重要だ!しかし、何かビビッと来ない!そこで我々サウナ道場・神奈川支部は殴り合いに発展しそうな激論の末、「いいサウナ」というものの定義を以下のように3つまで厳選してみた!これはサウナを愛するサウナーの数だけ答えが違う永遠のテーマなのだが、是非とも皆さんが「いいサウナ」を探す、そして出会うための一つの指針にしてくれたら幸いである。さぁ、これが我々サウナ道場・神奈川支部の「いいサウナ」の答えである!サウナ道場神奈川支部の「いいサウナ」三か条!サウナ内に適度な湿度が保たれている(or自分で調節できる)水風呂の温度が16度以下(15度〜15.8度くらいが理想)「外気浴」が静かにできる整いポイントがある(緑や自然が感じられればなおGOOD)「いいサウナ」を見極める3つのポイント!まとめサウナ道場神奈川支部の「いいサウナ」三か条!サウナ内に適度な湿度が保たれている(or自分で調節できる)水風呂の温度が16度以下(15度〜15.8度くらいが理想)外気浴が静かにできる整いポイントがある(緑や自然が感じられればなおGOOD)この3点が我々サウナ道場・神奈川支部が厳選し殴り合い、水風呂に顔を沈めながら出した「いいサウナ」の答えである!サウナ内に適度な湿度が保たれている(or自分で調節できる)温度も非常に大事ではあるが、やっぱり一番は湿度ではないだろうか?温度が高くてもカラッカラのドライサウナもはや修行である。汗ももちろんかくしスッキリもするのだが、水風呂から休憩タイムに入っても何か物足りない。整いモードになかなか入りづらいのだ。十分に湿度が保たれたサウナであれば、湿度のおかげで体感温度が高まり身体中を内側まで素早くグリルしてくれるので、体を整いモードまですぐに持って行ってくれる。ドライサウナはその点、体の表面がピリピリと熱い割には体の内面まで温まるのが遅い。東名厚木健康センター」がオススメである。ドライサウナしか味わったことのないサウナー、湿度サウナがどんなものか曖昧なサウナーの方々は是非一度試していただきたい。それと「JNファミリー相模原」では、毎月3と7がつく日は神奈川では珍しい「セルフロウリュ」を行っているので、こちらも要チェックだ。水風呂の温度が16度以下(15度〜15.8度くらいが理想)サウナでどんなに程よくグリルされても、水風呂がぬるかったら台無しである。水風呂の温度が16度以下。これが我々の答えとなった。我々サウナ道場・神奈川支部も、最初の頃は19度の水風呂で泣き叫んでいた。今は19度の水風呂では茹でタコになってしまうんじゃないかと思うほどだ。いい湿度サウナと水風呂のマッチングができている時の水風呂での多幸感と言ったら、もうこの世のものとは思えない。永遠にこの水の中にいたいと思えるほどの幸せだ。水風呂に深さもあれば、温度が一定に保たれやすくなるのでいいのだが、ここまで求めてしまうのは難しい。中には究極に殺しにかかってくる水風呂もある。それが「ユーランド鶴見(通称ユー鶴)」の水風呂である。「シングル」という気の触れた二つ名を持つこの水風呂は温度を10度前後でキープしており、調子がいい時は一桁まで温度が下がるのだ。