いった半日体験修行ができます。全身をリラックスさせ雑念を払い、心を落ち着かせて呼吸をします。現代人の多くは、座禅を組めません。身体が硬く背骨が固まっているのが原因です。背骨を伸ばすように心がけてください。背骨を伸ばすと内臓にとても良い影響があります。長時間身じろぎしなくても、体を痛めない姿勢をとる必要があります。ふさわしい座り方は、「座禅」です。背骨を真っ直ぐ垂直に立て、重力と釣り合わせるような姿勢で座禅してください。座禅ならば、長時間座っても、体を痛めることは、ありません。Reserved当サイトの文章及び画像を引用したサイトが見受けられます。画像及び文章の無断利用、転載は禁止致します。