バスケ部選手に伝えたい。»バスケ部選手に伝えたい。パート3バスケ部選手に伝えたい。パート32018年10月10日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。今回もバスケ部選手に伝えたい。効果的な体幹トレーニングのやり方。バスケットの競技動作には、ジャンプ動作があります。軸がぶれずに、飛び上がるには体幹の安定性がとっても重要です。その大切な筋肉の一つに腸腰筋という股関節から腰まで伸びている筋肉です。腸腰筋を鍛えることで、股関節から腰部の安定性に繋がります。踏み込んで、ジャンプに移行していく際によりスムーズになっていくと思います。当院は、体幹トレーニングを取り入れた運動指導を行っています。今よりもさらにパフォーマンスを上げる事が出来ます。方も、当院のLINE@などでメールを頂ければ、いつでもご相談に乗ります。「育つ運動教室ステップ」島田市で開催しました。