管理栄養士あさぎが17kgの減量に成功した、キツすぎない「糖質制限ダイエット」。Comment:0皆さま、お正月はどう過ごされているでしょうかお節料理は食べられましたか?お節料理はお正月には食べたいものですが、あまりたくさん食べるとちょっと心配な面もあります。昔であれば、栄養状態もそれほどよくなく、お餅とお節料理がご馳走という状況だったと聞きます。現在は、栄養不足という状態の方は少ないかと思います。そのうえに、外食をする機会が多くなったり、いつもよりご馳走を食べることも多いですさらに、動くことが少なくなる。しても、カロリーオーバーになってしまいますね。お節料理には、砂糖を使った料理が多く入っています黒豆・きんとん・伊達巻・なます・煮しめすべて、砂糖が入っています。おもちを食べる機会も多いですおもちは、いくつ食べますか?意外とたくさん食べられるのですが、自分に合った量にとどめたいものです。お正月なんだから、気にせずおいしく食べて、体も動かすか、ちょっと食べる量をセーブするようにするか。人気ブログランキングに参加していますポチっと応援いただけると、更新の励みになりますランキングに参加しています。最後まで読んでいただきありがとうございます。|お気に入り(ブックマーク)に追加してくださいキーボードの「Ctrl」と「D」を同時に押してから「完了(追加)」ボタンをクリック!ブックマークしてまた遊びに来てくださいね。(2)検索フォームプロフィールAuthor:あさぎあさぎです管理栄養士になって30年。毎日の「食べることが好き」が積み重なっていつのまにか70kgオーバーの体重に。一念発起、半年かけてダイエットに成功です。知識があれば、体重は減らせます。体験から得た「やせる習慣」「太らないコツ」をお伝えしていきます。☆ランキングに参加しています☆あなたは、どれが気になる?コチラから献立表のダウンロードができます。(07/01)人気記事これさえ知っていれば大丈夫!『やよい軒』でダイエットをするための方法ダイエットしてるのに、やせない原因はコレかも?~雑誌クロワッサン『賢く食べて楽にやせる』より残念!セブンイレブンで見つけた『甘い干し梅』を食べた感想。大好きな梅なのにがっくりです。GranduoNet。