振り回されてイライラしなくなる』3つの習慣。石川県からご参加くださっていたRさんの素敵な感想や気づきをご紹介しますね!・どんなことに悩み解決したいと思って何に期待して講座を受講されましたか?(1どんな悩みを抱えていたか2どうして申し込みされたか)1・家事に追われてバタバタ、イライラしている。・夜ご飯を考えて作ることで1日が終わってしまう。・料理が苦手で自分で作った料理がおいしくない、外食やお惣菜も多い。・もっと子供たちに体にいいものを食べさせてあげたいけれど、どうしたらいいかわからない。・育休中にもかかわらず、家事がまわっておらず、復帰後が不安。2・コースの対象とされる悩みが自分の悩みにぴったりだったから。・料理だけでなく、生活全般について学べる内容だったから。・料理教室は料理がある程度できる人が通うところだと思い気が引けていたが、コースではほとんどデモンストレーションだから苦手でも大丈夫とおっしゃっていたから。講座を受けて生活が一変しました。朝から土鍋ご飯を炊きお味噌汁を作る、そんな大変なことをと思いましたが今は流れるようにできます。今までおいしいとほとんど思ったことがなかった自分の作ったご飯がおいしくて幸せです。工程や材料が多いのではなくシンプルな料理を丁寧に作る食器も選んで一つのおかずは一つのお皿に見た目も考えて盛るよく噛んで食べる食べることを大切に丁寧にできるようになり満足感もアップしました。時間を有効に活用できるようになりました。ちえみさんはどうやったら自分が楽になるか、イライラせずにいられるかを考えて実践し続けることの大切さを教えてくださり、たくさんのアドバイスをくださいました。Rさんはいつも静かにお話を聞いてくださっていました。自宅では実践されできたことやできないことも報告してくださいました!私が一番お伝えしたかったこと変わるのは自分。今までの家事の概念が変わりました。今までは、仕事は時間に追われてきちんとするもの家では自分のペースでゆっくりやることがリラックスにつながる、という意識があってマイペースに、やりたくないときはやらないことも多かったです。自分のやりたいことをすることができるというのは衝撃でした。実践していくことでできるようになるものなのだと学べました。「変わるのは自分」、で人のせいにしたり自分の考えを押し付けたりしてはいけないと思えたことです。後から振り返って考えたりするようになりました。今までは自分がこうしたいから、と夫に許可を取っていましたが、どう思う?と夫の考えを先に聞くようになりました。○朝の準備や夜寝る前に子供がのんびりしていることにイライラすることが減りました。起きてきたとしても作れるようになりました。作れるようになりました。○冷蔵庫にあるもので献立を考えて作れるようになりました。今までは作るのが嫌だった旅行後や日中外出していた時でも作れる日が増えました。○体重が一時期2キロ減り、1キロ戻ったが、6か月で1キロ減りました。子どもが寝る前にキッチンはきれいな状態に戻せるようになりました。○昼寝しなくても日中眠気を感じることがなくなりました。○自分が作ったご飯がおいしいと感じられるようになりました。自分の食事に時間をかけてもいいと思えるようになった。子どもがなかなか食べ終わらないというイライラも減りました。子どもも喜んで食べています。毎日出ることもあります。別のものを作る負担もなく楽に過ごせました。私が何か集中してやっていると子どもも自分でやりたいことに集中する時間が増えました。自分では気づかなかったこともたくさん学べました。何より、自分だけが悩んでいるのではなくみなさん悩んで、努力されているということを知ることができたのがとても心強かったです。何でも受け止めてくださったので安心して初歩的な質問したり悩みを書けました。年末年始の乗り切り方教えます。【驚き!】仕事しても専業主婦の時より家事が回っている!起業を夢見る前に生活整っていますか?家事を制するのは時間。...続きを読む介護職×料理で未来を激変させた本当の話。いう期待に期待以上に答えて下さったと思います。こんにちは!15分で簡単に作れて家族に喜ばれるしあわせ土鍋ごはん油野智恵美です。...続きを読む結婚なんて...こんなものかよ...。結婚なんて...こんなものかよ...。トータルでは19年目。できるお野菜をうまく使えないとお悩みだった生徒様。...続きを読む向き合ってくださる姿勢に感動しました!今日は1年クラスの生徒様たちの最終日の日。...続きを読むできなくても死なないけど一生苦手はつらいのが家事!家事が大っ嫌い!得意じゃないし苦手。子供と寝落ちして夜中に起きて家事。お金では買えないもの子供に笑顔になれない自分がいや。長女だけが可愛くない。...続きを読む時短勤務からフルタイム勤務への不安!7つの変化の実録。