基本を学んで上達したい方はこちらへ!チャンプショッピング親愛なる山口さんが経営されているバドのお店です。(2017/3/10時点)舞昆に葉わさびを加えて炊き上げてみました。大きな事情があって、なかなか更新する時間が捻出できないのです更新はできていなくても、まさやんは元気でやっております!近々まとめて、ドカ〜ンと長文で更新しますので、今しばらくお待ち願います(^^)最近は酷暑で、体育館はサウナのような状況です。健康のために運動していて、熱中症で亡くなってしまったら元も子もありませんので、水分補給は適切かつ頻繁に!そういえば、神奈川県は今週日曜日に全日本シニアの予選ですね。(シングルス、混合ダブルス)35歳シングルスで、悲願の初出場を目指す高校後輩の久徳と志村には、暑い中頑張って(頑張るとは思いますが)体力勝ちでも何でもいいので、歓喜の代表権獲得を是非とも成し遂げてほしいものです。久徳、志村、まさやん先輩は応援してますぞ〜!45混合複の永井と、55歳シングルスの若林さんも出場権獲得を期待しておりますよ!ではまた。|2012年07月08日レシーブ時は手首の角度を固定しよう大阪は徐々に暑くなってきました。海の季節がもうすぐそこまで来ています!来週土曜〜月曜まで、泊まりで日本海に行ってきます。昨シーズンで、ダイビンググローブが破けてしまったので、新たに購入しないといけないなと思って、ネットで発注したら飲んでたこともあり、グローブに加えてついつい「衝動買い」をしてしまいました(^^;(グローブよりだいぶ高い買い物)それは・・・「水中スクーター」です!スクーターと言っても、海上で乗るバイクというのではなくて両手で持つ大型スクリューのことなのです。これを持ってスクリューを回せば、海上海中とも時速7kmでスイスイと進んでいけるという優れものなのです。僕の予想では、もう少しコンパクトかと思っていましたが宅配便が家に届けてくれたダンボール箱は、幅90cmはあろうかというビッグサイズでした。しながら開梱してみるとこんな感じでした。これで沖合いまで体力を消耗することなく楽チンで移動ができますまずは淀川で試用してみようかな?(^^)ちなみにお値段は通常価格79,800円のところが18,800円でした。通常価格は確実にウソッぱちだと思われます。楽天ポイントが8,600円分もあったので、実際に払ったのは10,200円でした。今日は定例の練習でした。七中の体育館は、出来立てのようで非常に綺麗でした。中学校なので、バドミントンコートは3面だろうと予想していましたが、4面張れてなかなか良い練習場所でした。勝田くんと基礎打ち&半面シングルスして、勝田くんと組んで若手ペアと対戦。ここで僕は少し頭にきました!若手ペアにそもそも元気がないのがまず不満なのですが、ラリーが終わって、こちらにシャトルを返す時、ちゃんと人のところに打ってよこさないのです!つまり、適当に返して離れたところにシャトルが落ちるのでわざわざ拾いにいかないといけないのです!最初の数回は我慢しましたが、それがあまりに続くので「おい!シャトルはちゃんと返せ!」と叱りつけました。若手ペアは、その後から必要以上に丁寧に返すようになりました。それは当然のマナーですよね。その後見市と組んで、勝山小野と対戦。ファイナルにもつれこみましたが、最後は突き放して完勝!これは非常に楽しいゲームでした。その後見市とシングルスをやりましたが、子供が生まれたばかりで、週一しか練習できていない割には、今日の見市は好調でしたミスらず、球がキツく、ちょっと歯が立たない感じで0-2で負け。負けず嫌いのまさやんとしては、当然の再挑戦です!2試合目は、先ほどよりは若干集中力の欠ける見市がミスを多発して、僕はこれは勝っておかないと練習後のビールの味に大きく影響するということで!?相手の状況は気にせず、勝利を最優先に頑張って、2-0でリベンジ。今日のところは、2-2の引き分けということになったのでした。あ〜、疲れた・・・(^^;つまり、ダブルス5ゲームとシングルス4ゲームもやってしまいました。大変な充実感で、帰ってひとっ風呂浴びて飲むビールはえも言われぬ美味しさでした!ではバドの話。<レシーブ時は手首の角度を固定しよう>これは、今日基礎打ちをした勝田くんの、プッシュレシーブについての考察!?です。勝田くんは、とても力が強く、打つ球はとても強いのですがその安定度は悲しいほど低く、とてもよくミスをしてしまうのでせっかくのパワーを活かすことができていません。あれほどのスマッシュ力があるのだから、途中の球はのんびりつないで、相手が上げてきたらバッコーン!と強力スマッシュを叩き込む。これくらいの余裕を持てるくらいだと思います。いや、レシーブの話でした(^^;レシーブも、強く打とうとするのはいいのですが、いかんせん手首をくにゃくにゃ小手先で弾こうとしてしまうため、球筋が全く安定しないのです。ネットから相当浮いたり、はたまたネットの中段に突き刺さったりあれでは実際の試合中のラリーでも、安定してレシーブを継続するのは困難だと思います。そこで標題の出番となります。手首の角度を保つというのは、つまり「リストスタンド」の状態を保つ、ということです。リストスタンドについては、もう皆さんも十分に理解されている(理解していない?)と思いますが、グリップを握った手を甲側に折った状態、ということです。すると、ラケットシャフトと前腕の角度は90°近くになります。レシーブでスイングする時にも、そのリストスタンドを保ったまま振るのです。すると、ラケット面が安定するので、つまりは打った球の軌道も安定します。これを手首から先でこちょこちょ小細工しようとすると、面がぶれてしまうので、球が安定せず、コントロールつけにくいということになります。シャトルのように速い球を、速いラリーの中で、動きながら打つという難しいことをしているので、その状態でコントロールをつけるためには、しっかりとした土台がなければできません。それが直接的に影響する部分が、手首の角度=リストスタンドなのです。上級者のプレーを見ても、レシーブする時はしっかりリストが立っている状態を保持しているのがお分かりかと思います。それプラス、目線の安定、体幹の安定、ひざで高さを調節という安定につながる要素がありますが、まずは手首の角度を固定させてみて、レシーブするようにしてみて下さい。レシーブの球筋が明らかに安定するはずですので。***************************羽生善治さん、やりましたね!棋聖位を防衛してタイトル81期目。故大山康晴15世名人を抜いて単独史上最多となったのです。おめでとうございます!羽生さんというと、1996年の七冠フィーバーが記憶に新しいですが常に毎年複数のタイトルを保持し続けてきました。81期というと、4冠の状態を20年続けないといけないわけです。タイトルを一回も取れないまま引退していく棋士が殆どの中で羽生さんの天才っぷりは、群を抜いています。7つあるタイトルのうち、すでに6つは永世称号を獲得しているのです。残る1つの永世竜王(渡辺明竜王が獲得済み)も、あと1期竜王を奪取すれば獲得します。それを獲得すると、な、な、なんと「永世7冠」というオッソロシイことになるのです。中原誠16世名人も、タイトル81期については「これは今後絶対破られない大記録だろう」とコメントされています。その大天才羽生さんが、勝負において大切なことを3つあげてくれていますので紹介させて頂きます。1.恐れないこと2.客観的な視線を持つこと3.相手の立場で考えること詳細な解説は省きますが、バドミントンでも参考にできるのではないでしょうか。「冷静に」ということなのでしょうね。バドミントンのコート・ネットは完全に規定されており、その大きさは物理的に変化しません。こちらがしっかり狙って打てば、コートは動かないので狙い通りに打てるはずです。相手に崩されることも多いですが、崩されながらも動いて体を使って打てば、狙いは定まるはずです。そこでコントロールが乱れてしまうのは、心理的な影響だと思います。・相手に拾われてしまう・なかなか決まらないから、よりライン際を狙ってしまう・自信がないまま打っている・慌てて無理に攻めてしまっているなどなど。自分にも言い聞かせながらなのですが(^^;やはり速い展開の中でも、冷静でいなければ良いプレーはできないと思います。冷静でいることで、色んなショットを打てる心の余裕ができるのだと思います。その点で即効性の高いと思われるプレーは「レシーブをネット前に落とす」ではないでしょうか。速い球を、速いスイングで返そう!と思うと、力んでしまいますし速い球を速く打とうとするので、気持ちが焦って余裕が無くなります。どれだけ速いスマッシュも、ネット前に落とそうと決めておけばそれほど難しくなく返せるものです。羽生さんの話からかなり離れてしまいましたが、要は冷静にプレーしましょう、ということでした!Hiwakaiの7月の練習予定をアップしましたので、また皆さん確認して、全面(寝屋川市民体育館8面)の時には、是非お誘い合わせの上お越し下さい。全面の時はビジター大歓迎です!あっ、しかしまさやんは来週は練習不参加です(^^;水中スクーターで、日本海に出航しないといけないので!?ではまた。|2012年07月02日ネット前で相手のラケットが寝ていたらプッシュしよう土曜日は寝屋川市スポーツインストラクター養成講習会第4回目でした。心臓マッサージとか、人工呼吸とか、人体の模型(マネキン?)を使っての訓練をするやつです。)の使い方を教えてもらえるのです。授業のように講義を受けるだけの受身ではなく、実技は自分が実際にその救命行為を練習するので、とても興味深かったです。death=サドンデス。延長戦の意味にも使われます)が起こりやすい競技であると思います。思い出したくもないのですが、忘れたくても忘れられないくらい衝撃的な大事件でした。呼吸をしようと試みるものの、鼻をつまんでいなかったとか一番大事な「胸骨圧迫」つまり心臓マッサージをしなかったとか講義を受けた今になって思い返すと、あの時の対処は間違っていて、その時にしっかりやれる人やAEDがあれば、あの方は一命をとりとめたかもしれなかったのにと思うと残念でなりません。その場で冷静に対処ができたかどうかは分かりませんが。救命法を、講義ではなく実技の形で一度は受けるべきだと思いました。聞いておくだけでも違いますが、実技をやっておくのとおかないのでは、雲泥の差があると思います。いうことで、一応ですが僕が学んだ救急救命法について記載しておきます。1)倒れている人を発見したら、まず周りの状況を確認して必要であれば安全な場所へ移動させる(道路などの場合は車が来るかもしれないから)2)意識の有無を確認する。具体的には「大丈夫ですか?」と最初は小さな声で、徐々に大きく3回、肩を軽く叩きながら確認する。3)患者を俯瞰で確認し、息をしているかどうか、胸の上下動を確認する。4)意識もなく息をしていないと判明したら、大至急周囲の人に大きな声で協力を呼びかける。5)協力してくれる人が来てくれたら、一人には救急車を呼んでもらい、もう一人にはAEDを持ってきてもらうよう指示する。その際重要なことは「救急車を呼んで下さい」と依頼するのではなく、「119番にかけて救急車を呼んで下さい」と119番とハッキリ伝える。(呼ばれた方も気が動転していて、119番か、110番か分からない場合があるので)万一、協力者が誰も居なかったら、自分一人で対処する。6)まず患者の気道を確保する。具体的には仰向けの状態であごを少し上に持ち上げる。7)次に胸骨圧迫を行う。乳首と乳首の中間くらいの場所をじゃんけんのパーで、利き腕の手のひらを相手に見せるような形(「ちょっと待った!」の形)で、その背後からもう一方の手のひらを重ねて、利き腕の指の間に、背後からの指を握る形で重ねて(利き腕はパーのまま)、利き腕の手のひらの最下部で、胸骨部分を押す。押し込む幅は少なくとも5cmは沈み込むように強めに絶え間なく押す。圧迫は、1分間に100回のペースで、30回1セット。30回押したら、その後2回人工呼吸する。人工呼吸は2回でよい。鼻をつまんで(そうしないと鼻から息が漏れて意味がない)ゆっくりと。一気に吹き込んでしまうと、食道から胃に空気が入ることがあるため。患者の胸が膨らむのを確認する。8)人工呼吸がためらわれる場合は、胸骨圧迫のみでよい。胸骨圧迫を最優先する。9)AEDが到着したら「電源を入れて下さい」と指示し、電源を入れた後は、AEDの自動音声の指示に従う。付近にしっかり貼り付ける。10)AEDから電気ショックが患者に与えられる時は、大きな電圧が発生して危険なので、回りの人は患者に触れないようにする。(患者から離れる)11)その後救急隊員が到着するまで、胸骨圧迫30回、人工呼吸2回を「絶え間なく」繰り返す。聞いたところによると、枚方・寝屋川の救急車は、通報があってから、現場に到着するまでの平均時間は、なんと6分(速っ!)なんだそうです。これは全国的に見ても相当速い数字なのですが、実は救命上は6分でも遅いのです・・・というのは、脳というのは血流が止まってからわずか4分経過してしまうと、死んでしまうからなのです!!!となると、救急車を呼んで最短時間で到着しても、悲しいかな患者の救命には間に合わないという計算になってしまうのです。待ったなしでの適切な対応が必要になります。躊躇している時間など、全くありません。倒れた人の命は、その場に居る人にしか救えないということなのです!もちろん、極力これからはそんな悲劇の場面には出くわしたくはありませんが、不幸にして心肺停止状態となってしまった方が居られましたら、勇気を振り絞って救急法を実践して、貴重な命を救えるようにしたいものですね。下の写真は、実技練習中のまさやんです。みなさんも是非、大切なバド仲間を亡くさないためにも、誰もが一度は救命法の実技を実施されんことを希望しております。僕は何年かぶりに地元寝屋川チームとして参戦しました。試合前に他チームの名簿を確認した僕の感想は「これは寝屋川市が優勝やな!」と能天気に確信しました。事実メンバーが充実していたからです。第一ダブルスは、真野門野で2-0で完勝。第二ダブルス(50代)は、50代と言いながら寝屋川市は60代ペア(50代が居ない)で、これは0-2でペンペンに完敗。勝負の掛かった第三ダブルスは、僕と津村さん(僕の1つ年下。奈良は正強高校出身)でいきましたが、倉本さんペアに0-2で負け優勝と正反対の一回戦負けに、僕もチームも落胆しました・・・ああ守口市と決勝で対戦したかったなぁ守口市対策は万全だったのに!?結局、決勝は枚方市と守口市の対戦となり、守口市が貫禄の優勝!寝屋川市の仇をとってくれた形となりました。