共有2017年7月22日土曜日8月の予定おはようございます。8月の予定表が確定しました。夏休みが変更になり2日、水曜日より6日、日曜日になりました。1日、火曜日は20時からクラスがありますので是非、ご参加下さい。7月は火曜日のクラスを2回もお休みしてしまったので急遽、変更しました。8月のスケジュールが確定しました。8月の日曜日のクラスは11時のみの1クラスになります。定員が増えるようでしたら9時のclassを開きますので早めにご予約をお願いします。ご協力の程、よろしくお願いします。よい週末を!横浜へ行きました。週末のお知らせ梅雨も明けて夏本番になりました。おすごしですか?週末のお知らせです。今週の日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のため、22日の土曜日の11時から12時半まで体験・オールレベルでクラスを行います。週末は時間が不定期で申し訳ありません。ふるってご参加下さい。暑いけどヨガの練習の後はカラダがさっぱりして涼しく感じられますよ。昨日は、まだなんか腰に爆弾を抱えているようでしたが痛みがありませんでしたのでわたしも純子先生のところに練習に行きました。先生に痛みの状況をきちんとクラス前にお話して、今のわたしの腰にむずかしいアサナはほかのアサナで練習をしたり、プロップスを使ったり増やしたりしながらクラスに参加して練習をしました。そこには、学びがさらにたくさんあり、自分も痛みがあった分、いつも以上に慎重に観ることができました。今朝は痛みがなく筋肉痛になりました。笑よい週末を!猫は涼しいところがわかってるな〜。再開おはようございます。痛みが治まりましたのでクラスを再開します。火曜日の生徒さん、ほんとうに申し訳ありません。よろしければ週末のクラスにいらして下さい。20時クラス休講こんにちは。先週に引き続き、申し訳ありません。本日、20時のclassを休講させていただきます。痛みがぶり返してしまい、クラスを行うことができません。週末のお知らせ週末のお知らせです。体験・入門16日は参加者が少ないので11時に合同になる可能性があります。3連休だったのですね。学びと経験と手放す月曜日から背中というか腰?がぎっくりのような状態になり動けなくなった。その夕方からボランティアのヨガのクラスもキャンセル。火曜日のクラスも休講し、純子先生のクラスもお休みして痛みをみつめる。・・・筋肉痛のひどいのになったようだ。湿布薬とコルセットで様子をみたらだいぶ落ち着き、水曜日よりクラスは再開。・・・背中に爆弾をかかえているようでした。今日もすべての用事をやめてもう1日、様子を観る。症状は落ち着き、自主練習をすることに・・・。たくさんの書籍は参考にならない。参考になったのは木曜日に純子先生のスペシャルケアのクラスでアシスタントさせていただいているときに学んでいること。それを再現するように練習していったら時間がたったこともあると思うが、症状が和らいだ。アサナにはいれるようになった。痛みがあるのでいつもより自分のカラダをよく観れる。土台の大切さをあらためて実感。このまま・・・痛みが引いてくれることを祈るのみ。ダイレクトな学びと経験が引き出しとなってヨガで助けられました。