あたって>※年度内に同じテーマの再受講はご遠慮下さい。※運動実技前に、体調確認をさせていただきます。当日の体調によっては安全のため、運動を見学して頂く場合があります。骨を丈夫にするためには日々の運動と食事が大切です。元気な骨づくりを目指しましょう。骨密度測定、骨についての話、栄養の話、運動実技の全3回コースです。全日程ご参加頂ける方を優先いたします。対象者40歳〜70歳の苫小牧市民の方で、医師による運動制限のない方。方、年度内に骨コツ教室に参加された方はご遠慮ください。8:30から※定員になり次第、終了となります。13:30〜14:30詳細はこちらをご覧ください(PDF)※運動実技前に、体調確認をさせていただきます。当日の体調によっては安全のため、運動を見学して頂く場合があります。