寒さ厳しい日々が続いています。料金のご案内お知らせお問い合わせ最新情報(ブログ)スタッフ紹介アクセスサリプロフィールクリスタルボウルが奏でる癒しの空間。ヨガ寒さ厳しい日々が続いています。2018/01/22次々に訪れる寒波、急激な温度変化、過酷な日々が続いています。風邪をひいてこじらせていませんか?体調を崩していませんか?元気にこの時期を乗り越えるためには、自己免疫力を高めることが何よりも大切ですね。そのためには、まずはバランスが採れた食事(私たちは食べたもので生きています)、充分で質の良い睡眠、適度な運動、深い呼吸、穏やかなこころのありよう。ヨーガはそのすべてを満たしてくれる最強の智慧です。ヨーガで免疫力を高め、2月も元気に乗り越えましょう!!遅くなりましたが、2月のレッスンスケジュールをお知らせします。*祝日などのレッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど、変更になっています。変更のあるレッスンは赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いたします。*サリ主催のチャクラ講座は随時開催しています。詳細はスタジオまでお問合せ下さい。★各インストラクターの1月のレッスン指導テーマをご紹介します。節分で、新たなエネルギーの幕開けです。地に足をついた安定と力強さ、軽やかな明るく澄んだ拡がるエネルギーの調和を、味わい感じるレッスンを心がけます。2月は心臓から喉を支配するプラーナ気の流れを整えましょう。寒い日が続くと体全体は内側に縮こまります。節分になると寒さで冬眠しているかのように活動を抑えていた体が一気に春の花が咲くように活発になるそうです。その変化を心地よく過ごせるように整えましょう。寒い日が続きますが春が近づいてきました。そんな気づきを体の奥で感じながら深い呼吸をしていきましょう。レッスン前にはご予約を!変更、取り消しのご連絡もお願いします。晩秋から初冬へ移りゆくときを迎えています朝夕、急に冷え込むようになってきました。...天高く、秋が深まっています。空がすっと高くなって、ここ数日気持のよい秋晴れの日々が続いています。...PREV明けましておめでとうございます。フォローツイートinstaバナースタッフブログ令和2年、順調に始動していますか新年も明けて早くも節分近しですね。...新年明けましておめでとうございます2020年、オリンピックイヤーが始まりました。...師走を迎えています2019年も残り少なくなってきました。それにしても暖かい師走です。...初冬から冬本番が間近ですね初冬の候を迎えています。朝夕の温度差が大きく、体調管理が難しい日々です。...2ヨガスタジオからのお得なお知らせ期間限定のキャンペーンです。...ホームサイトマップお問い合わせクリスタルボウルが奏でる癒しの空間。