走った後のビールがおいしすぎて現在に至ります。木曜日あんだけ走れたんだからどのくらい走れるのかとても楽しみだった・・・うん、だった(笑)最初はキロ5:30で走ろうと思ったんだけどやっぱりキロ5に変更した。サブ3.5の練習だからwww撃沈したっていいの♪だってまだ9月だからwwwそして夕方テニスに行く約束をしてたからキロ5でサクッと走って体力温存しようと思ったのも事実。言い訳はいくらでも思いつく長居ではやまけんさんも走ってる予定キョロキョロしてたらそっくりさんがいてwご挨拶してから違ってビビった(笑)やまけんさんとはその後3周目から一緒に走れた♪ん~キロ5なのにメッチャしんどいねん。5kmでもうやめたくなっていたwwwやっぱり足のフレッシュさって大事やな~と実感した。注目すべきはVO2MAXフル3時間20分台で走れるらしいえ~ぷ~そ~ん(笑)来週はヤッソに初チャレンジしてみようと思ってます。ねむねむさんいわく走り込んで脚ができた状態でこれを一発やると練習ペースがポンっと上がるのです。去年はあがったのです。