健康だけでなく、心理にも大きな作用を及ぼす。幼児期に正しい睡眠習慣を身につけないと学力にも影響が出るという。正しい効果的な睡眠法とは!?。不眠症の方は必見です!!ツリーハウスクリエーター、小林崇。ツリーハウスに登るといつもと違う視点や発想を得られるという。夢を諦めない事や遊びの中から学ぶ事を大切に、自然で豊かな生き方を提案してきた人生観・スタイルに迫る。今回のゲストの方は、睡眠学者の福田一彦さん。睡眠の真実に迫りました!人生の3分の1を占めている睡眠。心と身体の健康のためにあるとインタビューをしてつくづく感じました。金縛りは科学的に解明されていること、睡眠時間は死亡率にも関係することなど...今から改善すればすぐにより良い眠りに!!日本人が一番、安眠ができていないのだそうです。皆さん!今回を機にもう一度睡眠を見直してみてくださいね。お仕事の能率も上がって、生き生きとした毎日を過ごせることでしょう!続いてのゲストの方は、ツリーハウスクリエーターの小林崇さん。定義がないのがツリーハウス』10年間、海外へ行ったり来たり旅をして、やっと夢中になれるものに出逢えたのだそうです。小林さんが魅せられたツリーハウスは、大人から子供まで一緒に楽しめる夢いっぱいの秘密基地のよう。子供の頃に戻れる空間がツリーハウスには広がっていました。