今週の週末は長野でのティーチャートレーニング参加のためにすべてのclassがお休みになります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。振り替えで12日・月曜日の12時からclassを行います。それ以降は通常通りにclassを行う予定です。今日は、はじめてのところに行きます。新宿からスーパーあずさにはじめて乗ります。勉強ですがおいしい空気をすえて、練習とプラナヤマの練習はちょっとどんな感じになるのか楽しみです。よい週末を!今週末はお会いできないわ〜。大阪でのズビン先生のコンベンションを終えて無事に東京へ帰ってきました。前回の4月に箱根に来日した時にわたしは交通事故の後遺症で頚椎を治療中でした。今回はズビン先生はとてもよく覚えていて下さって4日間の中でたくさんのメッセージを送って下さいました。練習はひとつのやり方ではなく他面的に練習して観察させる。細くカラダに意識を向けさせるただ、正しく練習するためだけの勉強会でした。復習して練習していくいく中で少しずつ消化できればclassの中でみなさんにお伝えできることがでてくると思います。明日よりclassを行います。携帯を忘れましたのでこの記念写真がうれしい。共有2018年11月1日木曜日11月のお知らせ今年も残すところ2ヶ月となりました。今月もよろしくお願いします。寒くなってきましたので長袖のTシャツやレッグウォーマー等を使って冷えないように練習をしていきましょう。今月は地方でワークショップや勉強会がありますのでお休みが増えますのでスケジュールをよくごらんになって予約をお願いいたします。こまめに練習に来ていただけると助かります。わたしはこれから6時50分の新幹線に乗って大阪へ。今年、2度目のズビン先生のclassに4日間、参加してきます。共有2018年10月29日月曜日ティーチャートレーニング最終週の日曜日は純子先生のティーチャートレーニング。9時からアサナを5時間。お昼ご飯の後にアセスメントの報告会。2000年のギータ先生のティーチャートレーニングのビデオを見せていただきました。アグレッシブなギータ先生。純子先生が明らかに生徒だとわかる。先生はギータ先生から学び、血となり?肉となり?智慧を授かり、わたしたちに指導してくださっていますね。アイアンガーヨガティーチャーはみんなその厳しい道を通りなってくし、近道はなさそう。今朝は昨日のアサナ5時間の練習のおかげで両足がものすごく登山をしたように締まって痛い。できなかったけどチャクラアサナ?のおかげで胸周りが軽い。今日の晴天のように気分がいい。共有2018年10月27日土曜日11月スケジュール訂正24日のブログでの11月のスケジュールから少し訂正があります。12日・月曜日は12時から13時半まで体験・入門classを行います。時間が変更になりました。週末のお知らせ今週の日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のためお休みです。11時と15時からclassがあります。15時のほうは満員になりました。11時のほうは残席がありますので是非、ご予約下さい。classでのヨガパンツはインドの本部も含め、きちんとしたアイアンガーヨガのスタジオと同じ形のものを履いております。慣れない方はひざが見える半パンツのようなのを履いていただけますがショーツ等がみえてしまいます。Tシャツもきつすぎず、大きすぎず、明るい色目のもので衣類の中でカラダが泳いでいるように下着はしめつけないもので練習するといいと思います。アイアンガーヨガパンツの無地のものは日本ではあまり販売されていなくてネット等では高価なような気がします。ここで練習されてる方はパンツを売っていただいている方のご好意でリーズナブルな価格で販売させていただいております。誰に見せることではないので練習しやすければいいと思っています。アイアンガーヨガもこのパンツの良さもご理解いただけると思います。共有2018年10月24日水曜日11月のスケジュールいつもありがとうございます!11月のスケジュールがほぼ確定しました。上旬の週末は地方でワークショップや勉強会がありますので他の日に振り替えをお願いします。ご迷惑おかけしますがご理解の程、お願いします。猫たちに大人気のトシ。体験classをご希望の方へ。イネコヨガスタジオのホームページ・ブログをごらん下さってありがとうございます。このスタジオは私たち家族の自宅にありとても小さいスタジオで少人数です。体験classに参加されたい方は初回のclassの参加のあと、継続して練習されたい方は入門class・またはオールレベルclassに毎週、定期的に通われてアイアンガーヨガを練習するということを前提にご参加下さい。こちらは定期的に週に2回以上の練習をおすすめしています。通常の週末がお休みの会社員の方は平日の夜のclassと週末のclassに参加するのが理想的です。あまりに忙しすぎる生活の方はむずかしいかもしれません。学校の時間割のようにヨガの時間を決めるのがおすすめです。積み上げて練習していくことがとても大切です。完全に予約制にしています。みなさんのレベルや体調に対応してclassを行っていけるようこちらは事前に調整しています。