治療費とお支払いコラムTOPコラム精神科・心療内科コラム受験シーズン到来!~受験に影響する!?メンタル不調は早めに対策を~受験シーズン到来!~受験に影響する!?メンタル不調は早めに対策を~■受験ストレスは溜めこまないことが重要!■受験ストレスは溜めこむとうつ病に進行する!?■ご家族も受験生の異変に注意を!■受験うつの専門クリニックと提携しています受験ストレスは溜めこまないことが重要!受験期になると、受験生活のストレスから心身の不調を訴える人が増えてきます。志望校に合格するために、自分自身を追い込んで努力することは大切なことかもしれませんが、体調を損ねないように注意する必要があります。中には受験が近づいてきて、気ばかり焦ってしまい勉強に手がつかなくなったり、集中力が続かなくなったり、うまく眠れない、食欲が沸かないといった症状が目立つようになることがあります。そのような症状が2週間以上継続している場合には、受験うつと呼ばれる「うつ病」を発症させているのかもしれません。「受験」は未成年者にとって人生最初に迎える試練といっても過言ではありません。受験に向かっている間は、「不合格だったらどうしよう...」と大きな不安を抱えながら受験勉強に取り組んでいかねばなりません。ストレスに対する耐性が弱いので、「不合格だったら、人生が終わってしまう...」と、周りの家族が考えるよりもナーバスになっていることが少なくないのです。ストレスを抱え込み過ぎてしまうと、心身にさまざまな症状が現れることがあります。勉強しなければいけないのに気ばかり焦ってしまい、勉強が手につかなくなってしまったり、勉強を初めてもぜんぜん集中することができなかったり、いつもは解ける簡単な問題が、分からなくなったりといった症状がみられることがあります。そのような状況になってしまうことで、成績が上がらなくなってしまい、さらにそれがストレスを招くといった悪循環に陥ってしまうのです。受験期には、受験生活が半年や1年ほど続きますから、ストレスがどんどん積み重なっていくことになり、緊張感が高まることでさらに不調が現れてしまいます。「自分は価値がない」と考えるようになることもあり、緊張感の中で眠れなくなったり、食欲がなくなり、疲れが取れなくなってしまうこともあります。そのような状況から「うつ病」を発症させてしまう可能性があります。志望校合格のために受験勉強に取り組んでいる間に、さまざまな受験ストレスが原因と考えられる症状が現れるようになることがあります。取れない」などといった身体症状が現れることも珍しくありません。受験勉強で過度にストレスを抱えてしまうことによって、上記のような精神面と身体面の状態になってしまうことがあります。些細なことでもイライラしてしまったり、以前には興味のあったことでも関心を示さないようになったりすることもあります。ストレスは気分転換が大事であると言われますが、このような状態が続いてしまうと、楽しいと感じることができなくなり、気分転換できなくなってしまいます。勉強が思うように進まなくなり、成績を落としてしまうこともありますので、さらにストレスとなってしまうのです。このような状態であるとしても、本人にはストレスの自覚はなく、いつしか「死にたい」と考えるようになってしまうこともあります。眠れなくなったり、途中で目覚めて眠れなくなったりする食欲がなくなったり、食べ過ぎてしまうようになったりする休んでも疲れが取れなくなってしまう落ち着きなく、ソワソワしてしまう行動するとすぐに疲れてしまう仲の良かった友人や家族とも関われなくなってしまう過度な受験ストレスは、心の状態だけではなく体にも大きな影響を及ぼすようになります。受験が近づいてくる中で緊張感が高まり、その緊張感がうまくコントロールできなくなることから眠れなくなったり、途中で目覚めてしまうような「睡眠障害」と呼ばれる症状が現れることがあります。食欲がなくなり、体重がみるみる落ちてしまったり、逆に食べ過ぎてしまい、どんどん体重が増えてしまうということもあります。自律神経の働きが悪くなって、リラックスできる場面でもリラックスできないようになってしまい、疲れが取れなかったり、ソワソワしたりしてしまいます。精神症状も伴って、それまで仲の良かった友人とも関われないようになり、家族に対しても距離をおいてしまうようになることもあります。受験ストレスは溜めこむとうつ病に進行する!?受験ストレスは知らない間にどんどん蓄積し、さまざまな影響を与えるようになります。ストレスをうまくコントロールできなければ、『受験うつ』と呼ばれるうつ病を発症させてしまうきっかけになってしまいます。ストレスを強く感じていたり、ストレスによって気になる症状が現れていたりする場合においては、メンタルクリニックや心療内科などに相談するようにしましょう。ストレスやうつ症状についてぜひご相談ください!WEB初回カウンセリング予約24時間予約OKインフルエンザ同様、うつ病にもご注意を!受験は誰にでもストレスになるものですから、うつ病においても誰にでも発症するリスクがあると考えておかねばなりません。気になる症状には早めに気づき、必要に応じてうまくコントロールしなければなりません。これは風邪の引きはじめに、無理をしないように過ごしたり、早めに就寝するようにしたり、栄養バランスに工夫するなどといった予防と同じです。大事であると言われます。受験期にインフルエンザにならないように、手洗い・うがいを徹底している人も少なくないでしょう。そのように受験ストレスに対しても、日常的な取り組みが必要となります。受験期には部屋にこもって勉強することが多くなるために、時には気分転換のために外出することや適度な運動、好きな音楽を聴くなど、ストレス解消に努めることも大事です。うつ病だと考えられる気になる症状が現れた場合においても、「甘え」や「気の持ちよう」などと考えるのではなく、早めにメンタルクリニックや心療内科に相談するようにしましょう。ストレスやうつ症状についてぜひご相談ください!WEB初回カウンセリング予約24時間予約OKうつ病の自己診断うつ病は、1つの症状だけではなく、さまざまな症状が重なって現れることが特徴的です。「自分は価値のない人間だと考えて、自信を持って受験勉強に取り組めない」などのように、気になる精神症状が2週間以上継続しているようでしたら、うつ病の可能性が考えられます。(セルフチェック)また、うつ病の場合は精神症状だけではなく、さまざまな身体症状となって現れることもあります。多い症状に「睡眠障害」があります。寝付くことができないというものはもちろんのこと、睡眠中に目が覚めて眠れなくなったり、ぐっすりと眠ることができず疲れが取れないというものもあります。こり、吐き気、便秘、下痢などの身体症状が現れることも少なくありません。受験が近づいてきて、気が焦っている中でこのような症状が現れた際には、「甘え?」「怠け?」と考えてしまうことがあります。うつ病は脳の病気であって、決して気の持ちようや努力によって改善するものではありません。気になる症状が継続しているのであれば、うつ病治療専門クリニックにご相談ください。ストレスやうつ症状についてぜひご相談ください!WEB初回カウンセリング予約24時間予約OKご家族も受験生の異変に注意を!「ダルい...」と言われると、サボりたいだけと決めつけてしまうことがあるかもしれません。このような言葉の背景には、ストレスやうつ病の可能性があるということを理解しておかねばなりません。うつ病は適切な治療が必要になる脳の病気です。受験ストレスが、心身の大きな影響を与えている可能性がありますから注意しましょう。受験生からこのような言葉を聞くと、「もう少しだから頑張って!」と背中を押すような言葉をかけてしまうかもしれません。中には怒ってしまうこともあるかもしれません。「ダルい」という言葉は、やる気をなくしている、怠けているように捉えてしまうかもしれませんが、強くストレスを感じていることが多く、中にはうつ病を発症してしまっていることも珍しくないことです。未成年者では、自分自身の心身の状態をうまく表現することが難しい場合があります。そのため自分の状態を「ダルい」という言葉で表していることがあるのです。「ダルい」と感じることは、決して怠けていることや甘えていることではありません。それは心の叫びなのですから、その心の叫びに周りは気づくようにしなければなりません。うつ病は「怠け」や「甘え」ではなく、脳の病気なのです。「ダルい」という言葉は、うつ病に対する脳からのサインかもしれません。適切な治療をしなければ改善しないものだという自覚を持って、その言葉の意味を見落とさないようにすることが必要です。何かいつもと違う?その感覚は正しいかもしれません「何かいつもと違う?」と感じることはとても大切です。受験勉強による疲れでストレスになっているのか、単にサボりたいだけなのか、うつ病を発症してしまっているのか、見抜いていく必要があります。セルフチェックをしてみて、該当する項目がないか確認してみてください。本人目線1、受験のことを考えると気分が落ち込み、悲しい気持ちになる2、勉強していても、悪い方にばかり考えてしままう3、集中力が低下して、受験勉強が手につかない4、些細な音でも気になってしまい、注意力が散漫になっている5、なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまう家族目線1、話しかけただけでもイライラされてしまう2、朝になって時間になってるのに起きられない3、食欲がなく、美味しいと感じられないようだ4、「ダルい」という言葉を頻繁に聞くようになった5、上記に当てはまる状態が2週間以上続いているこれらの項目にいくつか該当するのであれば、受験によってストレスが大きくなっていると考えられます。「2週間以上続いている」ということであれば、うつ病治療専門クリニックにご相談ください。ストレスやうつ症状についてぜひご相談ください!WEB初回カウンセリング予約24時間予約OK「受験うつ」の専門クリニックと提携しています新宿ストレスクリニックは、本郷赤門前クリニックと提携して、受験生のうつ病を改善しています。本郷赤門前クリニックでは、テレビ等でお馴染みの吉田たかよし先生のカウンセリングが受けられる「早期合格コース」を用意し、診察は本郷赤門前クリニックで行い、検査と治療は新宿ストレスクリニックで行いながら、受験生に特化した対応に取り組んでいます。受験は人生を左右する大切な出来事です。ベストな状態で受験に臨むためにも、吉田たかよし先生の受験うつ専門クリニックで診察を受けてみることも良いでしょう。詳しくは、下記の早期合格コースをご覧ください。ストレスクリニックの名古屋院院長。それぞれの患者さんにとって何か最善であるかを考え、患者さんfirstの精神で治療を行います。(TMS)」を行っております。うつ病の状態が悪化する前に、ぜひお気軽にご相談ください。受験のために成績を上げるためには、「自己肯定力」が大事です。自己肯定力とは、自分には価値があり、良いところがあるということです。受験生であれば、もくもくと勉強に取り組んで、その積み重ねが結果に繋がってきます。(TMS)」とは~厚生労働省では、SSRIやSNRIといった抗うつ薬に対して、小児を対象として処方することは慎重に検討する必要があるとしています。これは小児への有効性が確認できないといった、製造販売会社の臨床試験の結果によるものです。脳の「発達」が通常とは異なっており、早く発達するところと遅く発達するところがあり、感覚過敏(音が大きく聞こえる等)という特性も持ち合わせていることが多いようです。そのため得意なところと苦手なところとの差がはっきり表れるようになります。大多数の人とは違う反応や行動をすることで本人が苦しんでいたり、周りが困っていたりするケースに診断される精神疾患です。至る状態のことを言います。うつを併発している可能性の高い症状とはPMS・PMDD生理前に起こる心や体へのつらい症状をPMS(月経前症候群)と呼んでいます。月経の3日~10日ぐらい前から起こり月経時には嘘のように症状が消えますが、この不快な症状は、3ヶ月以上続き、日常生活にも支障がある場合に診断されます。コラムうつ病はうつるの!?「うつ」は「うつる」!?うつ病の人のそばにいたらうつ病がうつる。そんな話を聞いたことがあるかもしれません。うつ病はウィルスや病原菌ではないので空気感染のように感染することはまずないでしょう。ここでいう「うつる」とは...医師が解説するお薬コラムレクサプロ(エスシタロプラム)レクサプロの主な特徴...“セロトニンにより選択的に働く、他のSSRIより抗不安作用が強いとされる。”SSRIの1種であり、1日1回の服用で効果が期待できる。胃腸障害が多く、心電図異常(QT延長症候群*)の注意喚起がなされている。少なく、使いやすい”※南江堂「今日の治療薬2018年」参照。SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)に分類され、脳内の神経伝達を改善し、憂うつな気分を和らげ、意欲などを改善する薬です。注意”※南江堂「今日の治療薬2018年」参照。SSRIの中では比較的、薬の切れ味はよいです。その代り、中断症状群が生じやすく、薬がなかなか止めづらい特徴があります。土日祝も診療ご相談や初回カウンセリングのご予約はお気軽にWEB初回カウンセリング予約24時間予約OKご希望の院や日時を選べます。初回カウンセリングの方はWEBからのご予約を24時間受け付けております。当院や治療内容について、詳しくご紹介している資料を無料でご請求いただけます。