感じたまま、思いつくまま、書き殴りっ!(含む:チャリQの今日も漕ぎ漕ぎ(^_^;)ブログ引っ越し中です。'16年5月10日以前の過去記事も読めるようにはなりました。ブログ内リンクがJugemの旧ブログに飛んでしまうのでご注意ください。>>2018年12月01日'18.11月の月間走行距離もう師走ですよ、あぁた!今年も、あと一月!早いものですね。今月は(最近そうだけど)、買い物程度。無駄肉落とすため、自転車でちょいと行けるところは、なるべく徒歩で!と心がけてるので、かなり少なめ。Addictちょいちょい乗ってます。頼りのStravaのrideデータ。ジョギングはしてないんだけど、前みたいな月1,2回ぢゃなくて、最低週1では走ってるよ。負荷掛けてない、ちんたらジョグだけど(^_^;)距離も、高度も、あの夏のド夏バテ後、少しずつ増えてきてるけど、本調子まではなかなか....120km、1,500mオーバーのライドってのはなかなか走れてないんだな。年間目標の5,000km、50,000mには後、1,400km(先月の時点で諦めてるけど)、8,000m!まぁ、来年に持ち越し、ってことで(笑)あれ?ローラー1回も乗ってないって気がついちゃった?(^_^;)これから寒くなるけど、まだまだ乗りますよ。木更津へは直線で?5日(水)は、孫請け稼業で、木更津へ行って来ましたよ。ぐる〜〜っと東京湾を回る旅?京王線(青色、ホントはこんな直線じゃないけど)使って、乗り換え4回、2時間半。NAVI–TIMEでは3分では乗り換え不可能となってる、私鉄とJRの乗り換えも走ってセーフ。他の乗り換えもスムースに行ったけど、それでも2時間半。仕事の話はすっ飛ばして...お昼はイオンモール!とにかくデケーー!送迎バスや、ほぼ専用のガソリンスタンドもあったよ。-;工業地帯が見えたよ。帰りの駅構内のポスター。いいなぁ、コレ使える都心に住んでる人は...帰りは元請けさんに聞いた、高速バス横浜駅西口行き!アクアライン使うから、かな〜〜り近道!のはず。はず、ではなくて、近いよやっぱり。絵では川崎市街通ってるけど、実際は海っぺりの高速使ってるから、もっと近いよね(ボクが、色塗り間違えましたっ)横浜駅東口で、券売機や乗り場の下調べとかで、15分くらいウロウロしたけど、それでも、2時間15分。交通費もほとんど変わんないんだよね。明日は、秩父にライド&登山。その前にちょっと試しておきたいことがあったんだよね。1.チェーンリング交換。c.c.のていじんさんからチェーンリングを譲っていただきました。コンパクト(50-32)「セミ」が取れたわけです。明日の登山口までの激坂で使えるのか?ちょっと「セミ取り」お試し。虫取り網は持ってかないけどね。2.ポジション(ハンドル)変更お試し。前々から、ブラケット持った時の手首の感じがしっくりこなかったんだよね。ハンドル起こしてみました。先日、サドルをちょっと上げたんで、落差的にはあんまり変わんないけど、手首の違和感はどんなもんじゃろ?3.心拍計の異常値は直ったかいな?センサーの電池を一旦出して、リセット。4.明日登山できる体調なのか?月曜火曜と調子が悪く、水木とかなり調子良かったんだけど、金曜がまたダメで...これまでの腰だけじゃなく肩背中もギシギシと痛く、心身ともに低迷。こんな調子で登山したら、皆に迷惑かけるので、動けるのか事前チェック。明日のこともあるんで、がっつり乗る気は無い。2日続けてのロングは、後でエライ目に遭うのは経験済みだからね。今朝はのんびりと10時過ぎに城山湖へ。王道コースで行こうと思ったんだけど、途中からめたつご山コースへ。途中から入って二つ目の信号に出たんで、キツイ坂はなしσ(^_^;)紅葉もラストスパートかな?相変わらずの水なし芳一なんか、取水口も、心なしか汚れてきた気が...あと2週間位だね、見られるの今日は、2本登って、お昼前に帰ろうと思ってたんで、もう1本。穴川林道から降りて、小松交差点から王道コース。スカイツリーがかすかに見えます。10°C位(ガーミン右下表示)だと、まぁなんとか見える。く〜〜っ、っつうくらい寒いともっとはっきり見えるんだけどな。新宿のビル群と重なって、ちょっとな〜〜。草戸山まで行けば、もっと良く見えるらしい。寒い日に自転車降りて、登ってみるか?で、今日の予定は終了なんだけど、思ったより調子がいい。宮ヶ瀬湖の紅葉も、もうギリかも。2時半位までには帰れるだろう。行っちゃえ!津久井湖南岸経由で。おや、こんな銅像があったんだ!最近よく使う、花の苑の先の信号を左折して宮ヶ瀬方面へ。住宅街を抜けるんだけど、細い道でわっかりにくい。降りて自転車押して少し行くと、あ〜〜ここだここだ、丸いマークの急坂をちょっと登れば幹線道路。