生きるに値するのような意味でして、人生はみんな生きる価値があるんだよという思いを込めて付けました。健康や仕事、お金などライフスタイルに関する考察、およびプログラミング学習についてのコンテンツを公開しています。早起き・目覚めを良くする10のコツについて解説しているページです。スポンサーリンク私は、なにしろ早起きが苦手で、目覚めも悪かったですので、早起きを実践し、目覚めを良くするためにはどうすれば良いか、ということを色々と工夫してきました。その結果、昔に比べれば、かなり早寝早起きができるようになりました。寝坊することもあります。休日、予定が入っていない日などは、油断するためか昼近くまで寝坊してしまうことも、ざらにあります。寝坊したとしても必要以上に落ち込まないほうが、良いと思います。それだけ、体や頭が休息を必要としていたということですから。落ち込んでも、何も良いことはありませんから、また明日から早寝早起きしよう、と気持ちを切り替えたほうが得策です。寝坊してしまったことで、目標実現のためのスケジュールが遅れてしまったとしても、そんなに落ち込む必要はありません。遅れたスケジュールは、その日の午後や後日の頑張りで取り返せばいいですし、また、次の日、早起きすればよいだけです。遅れた分は、将来の頑張り次第で、いくらでも取り戻せます。実際のところ、目標を達成するためには、日々のスケジュールを厳密に守っていくことがとても重要ではあります。中長期スパンでのスケジュールでつじつまを合わせられれば良しと考えることも大事です。物事を成し遂げるためには、時には、楽観主義を発揮することも必要だと思います。短期的なスケジュールの誤差よりも、もっと大事なことは、最終的な大きな目標を達成することです。寝坊して落ち込むひまがあったら、目標達成のために行動する時間として使ったほうが、有意義だと思います。