不眠、睡眠薬なしで不眠症を克服する方法。不眠症で“眠れない夜”を過ごしているあなたへ!睡眠薬を一切使わなくても、寝る前に“一瞬ある事”をするだけで“深い眠りにつく事ができる方法”をお伝えします。不眠症で“眠れない夜”を過ごしているあなたへ睡眠薬を一切使わなくても、寝る前に“一瞬ある事”をするだけで“深い眠りにつく事ができる方法”をお伝えします。「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」を試した体験者の声をお聞きください。由香さん(29)3年以上前くらいから友人とのトラブルで不眠症に悩まされ睡眠薬を服用していました。今回妊娠したことが判明して中絶しないで、生む事にしました。心療内科より睡眠薬の内容を弱いものに変えられてしまいました。眠れず何回かお願いはしたものの、以前のような薬は出してくれませんでした。胎児の不安が日々大きくなり鬱状態になったりしました。本で調べるとこの手の(坑不安剤、睡眠薬)は一番危険性があるらしいです。そんな時に、この方法に出会い試す事を決めました。それからというものは心療内科の薬に頼ることなく、ぐっすりと眠りにつくことができています。「あぁ、今夜も眠れない・・」という不安がなくなり、赤ちゃんもお腹の中で順調に育ち、本当に幸せと安心が戻ってきた感じです。不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法あなたが今夜からぐっすりと眠るためのたった3つのステップとは?「じゃぁ、どうすれば眠れるの・・・?」あなたが今夜からぐっすりと眠るためにはたった3つのステップを取り組めばいいだけです。チェックシート使いあなたの不眠度を知っていただく。その後、眠る前にある事をやってもらいます。安心して今日の夜からぐっすりと眠れるようになります。この3ステップに取り組んでいただければ、あなたも今日の夜からぐっすりと眠れるようになります。「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」実践者の声です。実は、5年程前から夜になると眠れません。そこで、1年前から医者で睡眠薬を貰っています。それでも1週間に2〜3日は眠れません。いつもは、11時半頃に床に入ります。早めに寝ると夜中の1時とかに起きてしまい、そのまま眠れません。医者からは、ストレス等を指摘されました。仕事やプライベートの人間関係でストレスはかなり溜まっていることは確かです。現在、ドラール・ハルシオン他を飲んでいます。医者からはこれ以上、きつい薬は出せないと言われています。ちなみに医者は、2つの所にかかっています。あとは、スポーツもウォーキング、トレッキング等適度に行っていました。この本に出会ってからは、薬・運動をしなくても一日5時間は確実に寝られるようになっています。不眠症で悩むこともなさそうです。「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」購入者の感想です。23歳ある朝突然会社に行くのが嫌になる事が1ケ月に2、3回あります。それは同僚や上司の顔を見たくなくなるからです。なるとご飯は食べたくない、誰とも会いたくない、喋りたくない・・・などの気持ちで一杯になり、全てが嫌になります。2日位でその感情からは脱出出来るのですが、不眠症からは抜け出すことができません。病院から処方された睡眠薬を1ケ月でトータル14錠を服用していました。このマニュアルに出会ってからは、薬も必要なくぐっすり毎晩眠ることができています。以前のような感情もなくなりましたし、すごく落ち着いた生活が手に入りました。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。