有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー163kcal塩分2.0gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方かきは塩水でよく洗い、熱湯でさっとゆでて取り出す。ベーコンは1cm幅に切る。ねぎも1cm幅の斜め切りにする。フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を強火で炒め、(1)と(A)を加え、手早く炒める。チェックポイントかきのふり洗いかきを万能こし器などに入れ、3%くらいの塩水につけて手で軽く混ぜ、さらにゆすりながら洗う。これを「ふり洗い」という。すると汚れだけでなく、ぬめりと生臭みも取れる。洗ったあとはペーパータオルなどで、水気をしっかり拭いて使う。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。