らしの食費はいくらがベスト?平均値と自分の理想を比較してみたAdvertisement節約しているなかで、食費を4万円以下に抑えるのが至難の技で、一人暮らしの平均的な食費ってどれくらいなのだろうか...そう思って調べてみました。まとめ:食費は自分の幸せを減らさない程度に節約しよう一人暮らしの食費の平均値は?自分の収支をきちんと管理し始めて3年ほど。今年は、収入と支出を今までの人生で最も意識した1年でした。私の家計管理は、マネーフォワードのアプリ。食費が7万円を超えていたこともあります(遠い目...)。収支をしっかりと管理しようと思って、3ヶ月節約チャレンジを実行し、見事支出をスリムにしました。節約に成功したと喜んでいたのもつかの間のこと。私の食費は目標の3万円に到達することなく、4万円前後を推移。そこで、単身世帯の平均値と自分の値を比べてみました。政府統計の総合窓口より(2018年の単身世帯食費)2018年の単身世帯全体の1ヶ月の支出は約16.2万円でした。ちなみに2008年は17.1万円でしたので、この10年で1万円も少なくなったことがわかります。年代別、また男女でも平均値が変わりますので、分解してみてみましょう。家計調査2017一人暮らしの男性の1ヶ月の食費は4.5万円でした。できない」のではないでしょうか。仕事のお付き合いで”飲み”なんてことも多いのかもしれません。家計調査2017女性は全体の平均が3.4万円で、平均よりも安く男性と約6000円の差があります。自炊ができるので食費がコストダウンできた結果ではないかと思います。男性にご馳走してもらえるので食費が浮くことも考えられます(笑)。34歳までは3万円台に食費を抑えているのが素晴らしすぎます。私も見習いたかったです。平均と比較してみて、食費を減らすべきか?35歳以上の女性の平均値が36,649円でしたので、私も例に倣って平均を目指すべきかもしれません。現状は5000円ほどオーバーしています。食費を減らすメリットとデメリットを比較して、最適解を探す必要があります。食費を減らすメリット貯蓄が増えることが最大のメリットです。毎月5000円を減らせれば、12ヶ月で6万円の貯蓄ができます。120万円を5%で運用したのと同じ効果があります。食費を減らすデメリット食費を減らすということは外食が減る自炊時間が増える自炊が質素になるというデメリットが挙げられます。1は、人間関係を円滑にする作用がある外食は”交際費”に計上しているので問題なし。問題は自分が”楽”するためにする外食です。仕事帰りに「帰って、料理作るのは面倒だな...」とか「朝食は、上島珈琲でブログ書きながら食べよう」など。細かく外食してしまいます。2の自炊時間を減らすために1の外食を実行しているので、自由な時間が減ってしまうのが大きなデメリットです。3は、自炊の質を落とすことです。冷凍品を活用したり、無農薬米を使わないようにするなど。健康のことを考えると3は、ありえません。長期的にみて、デメリットが大きすぎます。上記のデメリットを理解した上で、工夫次第でなんとなからないのかなというのが今の私のステイタスです。自分の幸せ状態をキープした上で、妥協しても問題ないところは、節約モードにすればいいのではないのでしょうか。おやつは週1回だけ!週3回食べていたおやつは、1回に減らします。これは...健康にもいい(ダイエット効果)節約にもなるという2つの側面を持つ一方で、私のストレス発散でもあるので諸刃の刃。週末はたっぷり甘やかすことで、これを許容しました。ふるさと納税を活用する「ふるさと納税」は、自分が住む自治体以外に寄付ができる仕組み。そのお礼として各自治体の特産品などがお礼としてもらえる制度です。寄付した金額は、税金から控除もしくは還付され、自己負担は1年間に2000円だけでOK。特産物は、その土地の美味しいものが多く、保存のきく米を筆頭に、肉や野菜、フルーツなど、とにかくバリエーション豊かです。ふるさと納税を上手に活用すれば、食費を圧縮することは可能です。渋谷で働くIT系配当金OLふるさと納税は断然「楽天」がおすすめ!一番得する5つの方法https://higemoge.com/archives/220安くてヘルシーな素材をマスターする安くて栄養価が高く、ヘルシーな素材は、自炊バリエーションに入れておくと食費も下がり健康にもいいのでおすすめ。もやしささみ豆腐たまごこういった食材のレシピをマスターして、調理方法が増えると、節約につながります。ウェルシアデーを逃さないTポイントを利用すれば33%オフで買い物ができるウェルシアデー。ウェルシアは薬局ですが、食料品も置いています。米や冷凍食品は、ウェルシアデーにお得にまとめ買いするのが賢い方法です。ウェルシアデーは毎月20日のみ。この日は会社を早退して、ウェルシアに行くのがベストです。ウェルシアデーに必要なTポイントは、ポイ活でコツコツ集めましょう。まとめ:食費は自分の幸せを減らさない程度に節約しよう固定費は一度減らせば、苦労せずずっと節約できますが、変動費は節約するとストレスが溜まる可能性があります。私の場合は、工夫をしてあと5000円食費削減する方法を考えて、試してみて、ストレスがあれば、食費の削減は諦めようと思います。食費が下げられなくても節約できないー!!と、諦めるのは早いです。食費を削ることが自分の幸せを削るとわかったら、違う品目を節約すればOK。ストイックになりすぎず、無理なく続けられる節約こそ、支出を最小化してくれるのですから。転職するときに考えるべきこと。2019.07.26そこそこの転職経歴を持つhigeです。業務委託やフリーランスも含めると、この十数年で5社を渡り歩きました。2019.07.27d払いの20%還元が7月31日に終了します。使っていないなら、ぜひ検討しましょう。キャッシュレス戦争のお得キャンペーンはいつ終わってしまうかわ[...]月10万円も可能。2019.07.08投資をするには、種銭が必要。種銭を作るには、収入を増やす&節約する必要があります。私は収入を増やすよりも無駄を省いて、副収入を増やす方に力を入れること[...]AirPodsを24.5%オフで買う方法。2019.07.11今月は何かと話題の7Payにファミペイ、そして突然キャンペーン合戦になるPaypayにLINEpay。2019.08.27今、日本でも広がりを見せている”サブスク(サブスクリプション)”サービス。定期購入を意味しますが、今いろんなサブスクが増えています。お得なサブスクを使[...]楽天でんきのメリット&デメリット。2019.08.024月から楽天でんきにのりかえました。電気の乗り換えは、5分ほどで完了。渋谷で働くIT系配当金OL36歳。2018年12月、株式投資デビュー。と5%以上の高配当株が好物。資産5000万円を貯めて豊かな老後を送るのが目標。楽天ポイント,私が楽天経済圏に本格突入したたったひとつの理由。本,生産する娯楽と消費する娯楽。会社員,割り勘はキャッシュレスが当たり前。本ブログは必ず利益が出ることをお約束するものではありません。投資は自己責任でお願いいたします。WordPress.。