小心者でも言いたいことがある。スマートフォン用の表示で見る小心者でも言いたいことがある。公務員として働いていましたが、うつ病になりました。なる!映画談義ドラマを語るアニメ・漫画BLはいいぞProfileid:me10s2ct中瀬一菜、女性、20代、公務員、うつ病患者、休職中です。気が小さいですが、病気のことを中心に、自由に書いています。読者さん参加型のブログです。どなた様でもお気軽にコメントをお寄せくださいね。うつ病にハーブやアロマは効果あるのか問題2018-01-19うつ病にハーブやアロマは効果あるのか問題うつ病日記この記事をシェアする!TwitterGooglePocketLINEこんにちは。今日は昨日更新した記事について、続きを書きたいと思います。ストレスとはなんぞやすら知らなかったわたし。見てみると、普通に高校生でも知ってそうな内容ですね...不勉強で大変情けない限りです。ハーブやアロマで対策できないかと前回書いていたのですが、さっそく調べてみました。結論から言うと、投薬中のハーブやアロマの摂取は危ない(かも)ので対策としては向いていない、となりました。専門的になるので、わたしなりにかみ砕くと、まずハーブやアロマの効果について、これは確実にあります。そもそもヨーロッパ圏では薬として使用されることもありますが...ハーブやアロマの中にある物質(吸い込んだり、飲んだりして摂取するモノ)は、体内に入ると何らかの形で脳まで届いて、体に良い働きをしてくれるようです。効果はあるのに、なぜ危ないと判断したのかというと...わたしを含め、お薬を飲んでいる方の場合、飲み合わせが非常に面倒なのです。薬として扱われることもあるハーブやアロマ。薬としてのいい面を発揮することもあれば、毒として作用してしまうこともあります。薬とは、そういう二面性を常に持つものだそうです。妊娠中は飲んではいけないとか、○○を摂取した場合は光に当たってはいけないとか...日本では雑貨や食品の一つとして気軽な感じに売り出されていますが、その服用や取り扱いには、十分に気を付けなければいけません...特に、わたしのようなうつ病患者の場合、副作用が大きい特別な薬を飲んでいます。それでも普通に生活できているのは、主治医の先生が病状に合わせて調整をしてくれているからであって、薬自体の危険性はなかなかのものだと思います。調べただけでも、併用禁忌(絶対併用してはいけない)ハーブが実際にありました。専門家の目で見てみれば、もっとたくさんあるかもしれません。わたしは、お薬を飲んでいる間は、自分で余計なものを足して摂取する必要はない、と結論に入りました。「薬」と例えばハーブティーのような「食品」を、同じ「薬」の目線で考えて、その毒性がどうのと考えるのは正しくないとも思います。そもそも、規制する法律が違いますし、要は異なる土俵の両者なのですから...さらに、ハーブのなかにはバジルやミント等、食卓への頻出度が高いものもあります。こんな小難しいことを考える以前に、当然のように食べちゃってるわけです。微妙なことを申し上げてしまいますが、薬とハーブ等との併用は危ないけど、完全シャットアウトをする必要もないと思うのです。併用による危険性はあるけど、ハーブ等の効果を取り込みたいなら、種類や量、頻度を考慮して慎重に摂取すればいいのかもしれないな...と考えています。必要に応じて、主治医の先生へ相談する必要はあると思います。...以上のように調べましたが、なんとなく骨折り損のなんとやら感があります。良くなるには十分な休養と自分が楽しいと思えることを取り組むに尽きるのですね...一周回ってよくよく身に沁みました。引き続き、ストレスと上手く付き合いたいぞ作戦はゆるく実行します。何か見つけたら、同じタイトルで記録します。ちなみに、今回参考にしたご本はこちらです。関連記事2019-02-20うつ病が治るかどうかは自分次第。性格や考え方を見直すのも大切こんにちは。今日はうつ病を治すのに必要なこと(お...2019-01-15うつ病患者にお酒は禁物?ちょっとくらい大丈夫なの?こんにちは。今日はわたしの失敗談も交えつつ、...2018-08-19うつ病で休職中だけど「元通り」を目指しません!こんにちは。今日は最近の気付きについてまとめ...2018-07-23うつ病で休職中だけどダイエット始めようとしたら主治医に止められたこんにちは。今日はうつ病患者のダイエットはマ...2018-05-29うつ病の薬の量は車のハンドルみたいなものこんにちは。»はじめましての方へ中瀬一菜、女性、20代、公務員、うつ病患者、休職中です。気が小さいですが、病気のことを中心に、自由に書いています。詳細&お問い合わせはこちらからどうぞ。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。