献立くん-抹茶の淡雪寒ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweet2層になったさわやかな甘さの抹茶の淡雪寒です。冷やしてお召し上がりください。...50g【作り方】(1)抹茶と砂糖をよく混ぜる。(2)鍋に水と粉寒天を入れ、よく混ぜて火にかけ沸騰したら弱火で1分位かき混ぜながら煮溶かす。(1)を加えて混ぜ、火からおろして人肌位に冷ます。(3)卵白はボウルに入れ、泡立て器でしっかり角が出るまで泡立てる。(2)に加えて混ぜ合わせ、水でぬらした流し缶に流し入れて冷蔵庫で冷やし固め、8等分にして器に盛る。●ワンポイントアドバイスボウルや泡立て器に水気や油気があると泡立ちが悪くなります。きれいなボウルを使いましょう。寒天の原料は海藻類のテングサやオゴノリが使わています。食物繊維が多く含まれ、低エネルギーです。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。