世雄千容子が語るけいけんほうふブログコンテンツへスキップ世雄千容子が語るけいけんほうふブログコーチに追い込まれる様なクロスフィットに挑戦してみたいアメリカに住んでいた時、キックボクシングをしていました。それは1時間で走り、筋トレをし、その後キックボクシングをすると言う、ほとんど休みのない1時間でトレーニングをするハードなクラスです。1時間だけなのに、ジムに2時間居るよりも疲れるクラスです。コーチはマイクを使い、エネルギーをあげる様な音楽を流し、男女構わずみんなでワーワー叫びながら自分の限界まで追い込みます。このクラスの良い所は、自分が一番になるのではなく、お互い自分の限界まで追い込み、周りに居る人達は仲間なので、安心してクラスを受ける事ができます。この様なクラスは、多分日本にもありますが、自分だけの筋トレでは、自分に甘える部分も出てくるので、キックボクシングの様な、追い込んでくれるコーチの元でクロスフィットトレーニングをしてみたいなと思います。今現在筋肉痛ですが、まだまだ弱いので、来年の目標は、楽しそうなクロスフィットクラスを見つけて通う事です。雨降り、子どもを迎えに学校へ行きました。今日は、疲れて何もしたくありません。仕事に行きたくないほくろの除去手術をしてみて思ったことについて。雨降り、子どもを迎えに学校へ行きました。