リストラティヴヨガ6/5(水)首・肩の張り凝りからの解放のリストラティブヨガクラス6/5(水)首・肩の張り凝りからの解放のリストラティブヨガクラス2019年6月1日352VIEWS今日から6月〜あっという間に今年も半分というところまで来ましたね。忙しない日々にふっと立ち止まることの大切さを感じるこの頃です。人に優しく触れられるというのは、さらに心地よさを倍増する、と実感しました。そんな人の手のパワーも実感して頂く内容です。つらい首の張りや肩凝りなどにお悩みの方に、とてもよい手技を加えていきます。深いリラックスを味わうリストラティブヨガのポーズ3つに、首の張りや肩こりにアプローチする手技をプラスします。道具に身を預けて頑張らなくてよい状態は、脳と神経の休息に繋がり、深部の緊張も緩みやすくなります。身体(筋肉や関節)が緩んだところで、さらにセラピストによる手のアプローチを加えます。関節の動きや肩甲骨の位置を元に戻すように触れていきます。”お手当て“のようにじわりと手の温かさを伝えながら行いますので、痛いなどの心配はありません。ポーズに入ってから、お一人ずつ順番に行いますので、1つのポーズをじっくり味わって頂きます。実は溜め込んでいた疲労をゆっくりと紐解いていく”何もしなくていい“時間です。4月5月、急な真夏日の暑さや花粉症などで自律神経の乱れを感じた方が多いようでした。4名様限定と少人数です。本格的な夏前に身体、脳、神経をリセットにぜひいらして下さい。[...]脳を休めるヨガ・リストラティブヨガ指導者養成講座リストラティブヨガ指導者養成講座についてヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。リストラティブヨガとは」を体感し理解を深めます。現代に必要な脳の休息を学ぶ全24時間。❝仕事で関わる高齢者や障がいのある方、入院患者さん、看護師向けにもリストラティヴヨガは活かされると思いました。❞リストラティ部:養成生フォローアップManaHanaリストラティブヨガ養成講座修了後も充実のフォローアップ講座。【リストラティ部】の活動もあります。北海道新聞朝刊「ひと2019」掲載ハンディキャップヨガ北海道代表としてインタビューを受けました。ヨガができると考えたこともない人、ヨガをしたくても出来ないと思っていた人に届いてほしいです。2017年12月12日出演5分という短い時間でしたが、ずっと続けてきている南郷18丁目とマルヤマクラスの乳がんケアヨガのクラスについてお話ししました。ノースウェーブのFBページでもご紹介いただきました。2017年9月7日出演ハンディキャップヨガ®北海道(https://hcpyoga-hokkaido.com)やメディカルサポートヨガ®北海道の活動、乳がんケアヨガクラスのことや、私自身のことなどお話ししました。2017年6月16日発行ハンディキャップヨガ®北海道(https://hcpyoga-hokkaido.com)の活動が紹介されました。なりたい自分になる【重要なお知らせ】ヨガメディカル協会の認定講座について詳細です2020-01-17(Fri)機械と器械の違いから考える2020-01-14(Tue)【残席更新】2/15(土)リストラティ部オープンクラス開催2020-01-14(Tue)疲弊している時の選択肢2020-01-08(Wed)【重要】リストラティブヨガ指導者養成講座に関するお知らせ2020-01-03(Fri)明けましておめでとうございます。受講生の声リストラティ部:養成生フォローアップ乳がんのためのヨガかなえるワークピラティスグループクラス。