TRAIL(8)北アルプスパノラマトレイル(8)トライアスロン合宿(47)ブルベ(15)リンケージサイクリング(6)ヒルクライム(10)バイクレッスン(11)ロングライドイベント(9)青トラバイクライド(18)トライアスロン・デュアスロン(レース)(56)鹿児島マラソン(4)■RSSフィード■このブログのURLhttps://hyocom.jp/blog/blog.php?key=305074<<館山!魅力発見ライドカーフマン北関東ステージ2020年01月12日(日)今日は、今年の初レースとなる、カーフマン北関東ステージに参加してきました。11月、12月のレース(トレラン)が台風被害で中止になったため、3ヶ月ぶりのレースになります。1時間ほどで着く予定でしたが、関越道で事故があり、1時間半ほどかかって8時半に到着。受付を済ませ、青トラから参加のOさん、Sさんと合流。ナンバーカードやステッカーを貼り、9時半の入場を待ちます。9時半に入場したら、すぐに5.6キロのバイクコースの試走。テクニカルなコースなので、バイクコースの試走は義務なのです。公園の開園時間の関係で、ギリギリのスケジュールです。確かにアップダウンやカーブが多く、テクニカルです。本番は1周12分が目標かな、と思いました。下はX-Bionicロングタイツ+トライスーツにしました。手袋はバイク用だと暑そうなので、ランニング用で。10時5分から競技説明会、10時20分から順次、ジュニア、ビギナー、キッズクラスがスタート。我々エイジクラスは11時10分から3つのウェーブでスタート。私は第2ウェーブで11時12分にスタートしました。1周1キロのコースを5周します。最初にいきなり急傾斜の上り。みんなかなりのハイペースで駆け上がって行きます。「これはついていけない」と思って、マイペースで行きますが、それでも心拍数は185まで急上昇。周回の後半は急な下り。「これは筋肉痛になりそうだなあ」と思いながらバンバン駆け下ります。何とか5周を走りきって、トランジションへ。トランジションには一応ウィンブレも置いておきましたが、5キロ走ってすっかり身体も温まったので、そのままで。ランシューを冬用バイクシューズに履き替え、バイクパートへ。バイクコースは5.6キロのコースを5周。前の選手を抜ける箇所は限られます。1周目は11'54"(210.8w)。目標の12分を切りました。2周目に入る時に、道を間違えてちょっと大回り。2周目も安定して11'59"(203.2w)。3周目は前に見えた同エイジの選手を追って11'39"(211.6w)。4周目も11'57"(208.5w)と11分台でこらえて、最終周回へ。上りでは結構ダンシングしていたので、脚が終わってきました。5週目は12'05"(206.3w)で、バイクパートは59'34"と1時間切り。青トラのバイク王Oさんにはバイクで1分の差をつけられました。第1ランと同じコースを5周回します。走り出しから脚が動かず、ペースが上がりません。後ろから来る選手に抜かれないように頑張るのが精一杯。第1ランよりキロ当たり25秒以上遅い5'06"/kmペースで走りきり、1:46'47"でゴール。38秒差で青トラのOさんもゴール。バイクで差を詰められましたが、何とか逃げ切りました。女子のSさんも6分後にゴール。女子もレベルが高かったです。3人で記念写真を撮り、着替えをして参加賞のカップラーメンを食べて、ファミレスで打ち上げして帰りました。帰りは関越道の事故や渋滞もなく、1時間ほどで帰り着きました。事前の天気予報では雨の可能性も高く、雨だったらやめようかな、などと思っていましたが、結果的には晴れ間も出ていい天気。いい練習になりました。今回の結果は以下の通り。93/125rpmバイクはNP207.5wですから、自分なりに出し切ったと思います。順位は第1ランより上がっていますから、みんな苦しかったということでしょう。全体で87人しか参加者がいない小規模な大会ですが、レベルが高くてビックリしました。半分以上には入れるかなと思ったのですが全く及ばず。顔洗って出直してきます。E-Mail※:URL:<<館山!魅力発見ライド■プロフィール走る桜島さん[一言]いろいろ運動した記録です。書き込みはありませんでした。当ホームページ内に掲載の写真・音声・CG及び記事の無断転載を禁じます。