玉ねぎのカレー味炒めツイート当ブログではアトピー改善におすすめのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。脱保湿のスキンケアに関する記事は→こちら肌に優しい洗濯のアイディアは→こちらダニやほこり・カビから守る→こちら体質改善は食事から。20代の頃の原因不明の皮膚炎や今に続くさまざまなアレルギー症状、また長男の乳児湿疹や喘息をきっかけに食事をはじめとした生活習慣全般をみなおすようになりました(プロフィール)。食べ物は身体をつくり整える大切なものです。忙しいママでもつくれるシンプルな献立をご紹介するコーナー、「キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを使った定番シリーズ」の7回目です。(1回目はこちら)玉ねぎのカレー味炒め今日は玉ねぎを使います。たまねぎには血糖値や脂質を下げる力の他に、アトピーに嬉しい抗アレルギー効果があると言われています。万病を予防する野菜として大変人気があり、一年を通して安価に手に入ります。毎日のレシピにどんどん取り入れたいですね。調理のコツは切ってしばらく空気にさらすこと。玉ねぎのカレー味炒めは多めにつくっておくとお弁当に使えて便利です。カレー味なら子供さんも喜びます。料:たまねぎ2コ調味料:カレー粉小さじ2、しょうゆ小さじ2、三温糖小さじ1、サラダ油大さじ1レシピ1玉ねぎは繊維の方向に薄切りにする。2ボウルに入れて塩こさじ1/2をまぶしさらに5分おく。4サラダ油大さじ1でしんなりするまでこがさないように炒める。5調味料を入れて全体に味がまわるように炒めたら出来上がり。6付け合せやお弁当の具に利用できて便利です。※塩をして水気をしぼるのは主に時短のためです。炒める作業があっという間に終わります。栄養的にはそのまま炒めた方がよいので時間がある場合はぜひじっくり炒めてください。塩をすると一度にたくさん調理ができます。こちらの記事もよろしかったらぜひお読みください。石鹸洗濯もアルカリ洗濯も上手にするには洗濯物の量を減らすことが一番大切です。身近なあるものを使って洗濯ものを劇的に減らすコツは→こちら。「メダカが泳げる洗浄剤」の記事は→こちら。脱保湿のスキンケアに関する記事は→こちら肌に優しい洗濯のアイディアは→こちらダニやほこり・カビから守る掃除・片付け→こちら体質改善は食事から。にんじんツナサラダ当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。じゃがいものきんぴら当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。にんじんの酒蒸し当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。玉ねぎのステーキ当サイトではアトピー改善のためのライフスタイルをご提案しています。右側のカテゴリー(スマホは記事の最後尾)もご覧下さい。人参りんごジュースの効果・効能まとめ。