なか卯の親子丼結構好きなんだよね。補給食(飲み物とゼリー)は底をついてるんで、水をがぶ飲み(^^ゞさっ!再出発ぢゃ!!なんとか脚も回復して、ひたすら走るよ。水道道路から新小金井街道を!途中のコンビニでも、トイレと補給食を買いつつ、ひたすら走るよ。補給食のおかげで、すっかり...でもないけど回復。攣って、補給食で回復、ってやるんなら、攣る前にしっかり補給しとけ!!って話しだよね。今日は、7時までに帰らないと夕食にありつけないって日なんだけど、なんとか、自走で帰れそう。このまま多摩サイまで走ってしまえば、後はいつもの。新小金井街道の看板には、まっすぐ行けば「東府中」の文字が。越え、東八道路まで来たよ。くぐって、出ました!多摩川!!あれ?是政橋?思ったより下流に出ちゃった。自転車乗り始めの頃、是政橋と次の関戸橋の間でいつも、疲れた〜〜〜って休憩取ってたな。府中四谷橋まではまだまだ?と思ったら、あっという間に府中四谷橋。あの頃より、少しは成長したのかな?77kmで攣って動けなくなっちゃったけど(__;)さぁ、あと1時間で家に着く。́*)ノ"彡☆その雨も風もなんとか治まり、もうちょい。多摩サイに行った帰りにいつも通る、最後の関門の400m程のちょい坂....最後の仕打ち?全面、雪が残ってま。こりゃあ、自転車では上れまっしぇん!8%の雪道(しかも凍ってる)を自転車押して上るの、結構きつい(T^T)もう、やけくそで、自転車押したよ。122km、獲得高度700m。数字だけ見るとなんでもないライド。これがこんなにも過酷なライドになるとは。10時間弱かかってるし(T^T)今日のデータは、距離基準じゃなく、時間基準で。赤い矢印のところが、押して歩いた所です。後半、回復したのは単に補給食の失敗?かと思いきや、しっかり筋肉痛やって来ました。走ってる時は、腰は痛くなかったんだけど、今日も腰痛い。実はライド途中に気がついたんだけど、サドルがかなり前下がりになってる。水平にしたはずなんだけどな。昨日、サドルの調整したよ。走ってて、座り心地もなんかおかしかったし。平行にして、前後位置も調整(膝のくぼみから下げ振り垂らしてね)。サドルの前に座るくせがあったんだけど、サドル水平にしたら、どっかり座ったほうが楽。これで、しっくり来ると良いな。ブルベ完走は限りなく不可能って感じだけど、もうちょっとあがいてみます。始まります、平昌オリンピックヽ(^。明らかに政治利用の北朝鮮に媚びへつらう開催国韓国...選手より観客優先のジャンプ台...アメリカの放送時間に合わせた試合時刻設定...気になる(気にくわない)ことはあるけど、ウィンタースポーツ大好きなオイラはもうワクワク♪こんな時だけ?愛国心ムラムラのボクが楽しみにしてるのは男女スキージャンプ沙羅ちゃん、今季は結果出てないけど、昨季までの実力発揮して!もう、モーグルの上村選手の様な不運(好調の年に五輪なし)はイヤぢゃフィギュア怪我を乗り越え、甦れ羽生!(将棋のハブぢゃないよ)女子スピードスケート金メダル最有力のプレッシャーに負けるな!小平奈緒あと、パシュートも!スノーボードハーフパイプ王者ショーン・ホワイトに引導渡せ!平野歩夢!男子モーグルこれまでイマイチだった男子だけど、遂に来たね〜〜堀島行真!他にも、ノルディック複合、女子アイスホッケー、カーリング...元々、日本人が出ても出てなくても絶対観たいアイスホッケー、モーグル、スノーボード関連...もうね、全種目観たい!ただね、冒頭に書いた懸念気にくわないことより、もっともっと気にくわないことがある。ソチから始まったフィギュア団体戦。前にも書いたけど(←できれば再読してほしい、特に記事内リンク先の「日本フィギュア惨敗の真因は、スケート連盟とマスコミの商業主義」)上の記事でも書いたけど、団体戦に出た選手と出なかった選手の結果をまとめたものを再掲します。男子は、団体戦に出て納得のいく演技ができなかった金銀メダリスト。5ソチ後、この団体戦が一部で問題視され、やるならせめて個人戦の後に、って話だったけど、もう明日から団体戦始まるんだね。今大会でも同じ失敗を繰り返すのか?個人でメダル欲しいなら、実力出し切りたいなら団体戦には出ないで欲しい、出さないで欲しい。フィギュア団体戦さえなければ、個人戦はかなりハイレベルな戦いを期待できそうなのに...こんなボクの懸念が当たらないことだけを願う。江ノ島と横浜を走ってきたよ。日曜日(11日)、横浜をぶらっとしようと、7時半過ぎににスコット君とお出かけ〜〜。早く出ようと思ったんだけど、出がけに、録画してた「ライオンのグータッチ」を観ちゃったのと、ジャージの上に着るもので迷って、ちょい遅れ。この日は結構あったかい。いつもの体操着までは要らなそうだけど、薄手のウィンドブレーカーだと、帰りに寒いのはやだな...なんて散々悩んで、結局ペラウィンドブレーカーで出発。冬場のライドはホントに着るものは難しいね。いつものように境川CRを下ってくよ。シラサギですかね?相変わらず、鳥の名前がよくわからない(恥)仲むつまじいカモさん。左岸側が工事中で通行止になってるところから、16号へ入ってくよ...と思ってたら、通り過ぎちゃった(帰りに見たら、工事終わってた)。しゃぁないので、そのままCRを直進。いつもの、親水公園で一休み。今日は腿攣りたくないんで、こまめに水分補給するよ。