グラノーラシェアするグラノーラは朝食に食べるダイエット食として人気です。カロリーが高いって知ってましたか?なんと「100gあたり471.3kcal」あります。こんなにも高カロリーなグラノーラ...。低カロリーな物はないものか?そう思う調べてみると100gあたり161kcalと約1/3のグラノーラを見つけました!その名は「クノーラ」というグラノーラです!!グラノーラはカロリーが高い?グラノーラは実はダイエット食とし有名ですが高カロリーな食べ物です。425kcal見ての通り100gあたり400kcal以上あるので高い!白米は100gあたり168kcalなので白米の何倍も高い!グラノーラは高カロリーなのでダイエットに向いているとは言い難い...。低カロリーならクノーラがおすすめ!低カロリーならグラノーラならクノーラガおすすめです。クノーラとは、キヌアとグラノーラを合わせたシリアルのことで、スーパーフードのキヌアを使うことでカロリーを抑えることに成功し、栄養価も高くなっています!なんと100gあたり161kcalと低いのが特徴です!グラノーラはカロリーが多くて太る...。思っている人にはクノーラはオススメです!しかもクノーラは1食30gを目安にしているので1食48kcalとかなり低カロリー!これほど摂取カロリーを抑えることが出来れば痩せてしまうのは当然ですよねー。