]尾道出張に行ってきました。冬の朝ごはん11月が駆け足で過ぎていきます。朝ごはんが充実すると気分がいいですね。金時豆の煮物、目玉焼き、もずくぽん酢ストックおかずや、そのまま食べられるもずくなど海藻類と、蒸した芋があると、朝作るのは1〜2品で充実します。味噌汁やスープ、温かい煮びたしなど、からだが温まるものをつけるように工夫。朝ごはん食堂でもやろうかしら。母との暮らしは規則正しく進んでいきます。朝5時30分か6時に起床。7時前には朝食が終わり、ひと休みして朝風呂、朝散歩。17時にデイサービスから母が帰宅し、5時30分から6時には夕食。なんだか健全すぎるなー。お酒を飲んで夜遅くまで食べたりするよりはずっと健康的なのは間違いありません。母が寝ると、ぐったり。寝入ったら起きるつもりが、そのまま寝てしまうことも。健康的ということに...しますっ!◼︎母の朝ごはんブロッコリーのスクランブルエッグ、ジャガイモとカリフラワーとハムのスープ、トマト、蒸した紫芋。