走った後のビールがおいしすぎて現在に至ります。管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるベルサイユ村でランチ<7日目>7月14日(木)さて、一度宮殿の外に出た私たちはランチをするためにベルサイユ村に行ってみることにしました。駐車場は観光バスでいっぱいです。ノートルダム教会フランスにはノートルダムと名の付く大聖堂や教会が数多くあるんですって。小さな街にもこんなにおいしそうなケーキ屋があります。フランス人通りはほとんどありません。この街の人間の99%は宮殿にいると思われます(笑)散歩を続け、私はおなかがすきすぎてもうどこでもいいから早くご飯が食べたかった。それでもなかなか店が決められず。パリみたいに情報もないので勘と値段・・・あーでもない、こーでもないと広場?市場?みたいな所を一周歩きました。PRISE」パロワス通りにあるレストランです。お店に入りメニューを見ていてふとのぶりんの後ろにいた方のデザートを見て唖然・・・ケーキ皿いっぱいの生クリーム?アイス?それとも・・・何???全部あのまん丸のおなかに収まりました(笑)前菜はツナサラダ。フランスで初めてサラダ食べました!パンは食べ放題です。メインはバーべキューとにんじんのグラッセとまたもサラダ。このバーベキュー何の肉かまったく分からない!店員さんに聞くも「BEEF」「CHICKEN」って・・・いや!絶対違う!!!こんなくっさいお肉食べたの初めてです!結構何でも食べるのよ、私(笑)羊は大好物やし、ヤギもいける。・・・これだけはあかんかった。のぶりんは平気だったみたいですがのぶりん・・・おおものですデザートはさっきのおじさんのクリームの1/4くらいのアイスクリーム。これくらいがちょうどいいこれにコーヒーがついて14ユーロ(1680円)ワインを入れて総額32.30ユーロ(3870円)お店の前は市場になっていて午前中とかは結構にぎやかなのかもしれません。top行ってきます♪いよいよ沖縄に向けて出発します。今回はお寝坊もなし実は去年友人と沖縄に行ったとき飛行機のチケットや宿泊券持ってるにもかかわらず寝坊しました(笑)起きたら空が明るくて・・・(始発で出かけるので起きるころはまだ暗くないといけないのです)びっくりしました。関空に着きました無事飛行機のチェックインも終わりました。食べながらブログアップしてます。top前日エントリーNAHAマラソンの前日エントリーに行ってきました♪ホテルから歩いて20分位かな~那覇の奥武山公園にある武道館でエントリー!入り口にナハッピーがいました。NAHAマラソンのゆるキャラです(笑)そして武道館では...千葉ちゃんとワイナイナ!トークショーが行われていた模様...千葉ちゃんの独特の『はいっ』で気が付きました♪トークショーが終わった後は記念撮影会。会場を後にしてホテルに帰ります。top山羊会♪マラソン前日は...パワーをつけるために去年のNAHAマラソンで出会った狭山のイカちゃん達と『山羊料理で有名なお店・さかえ』での山羊会に参加させてもらいました!山羊刺し、山羊炒め、てびち、あんだんす...久しぶりの山羊さんおいしいですてびちはトロトロぷりぷり。あんだんすは泡盛にぴったりでした♪お酒はね...オリオンビールで乾杯して泡盛へ~一応抑えていたんですよ(笑)そんなわたしにぴったりふーちば(ヨモギ)の泡盛ありました。今回はきつかったタイム4時34分34秒(ネットタイム4時31分26秒)3497位でした。北谷にあるタコス屋さんです。行ったことがあっていつも地元の方でいっぱいのおいしい居酒屋さんなんといってもここのオリオンビールが一番おいしいグラスはキンキンに冷えててちょうどいい泡の割合。アナハ今回のNAHAマラソンツアーで泊まったホテルです♪まずは朝食から(笑)ロコアナハは朝食が有名なホテルです。沖縄料理やフルーツなどどっさり並んでいます。補充もばっちり!係りの方が見回って厨房に新しい料理を追加してくれます。次はお部屋・・・ダブルルームしか空いてませんでした。部屋も広くて快適です。下のファミマでお買い物できます。製氷機も各階に設置してあります。入り口のガラスが綺麗です。『歩』は牧志公設市場の2階にあります。行列もありませんが、サーターアンダギーも無いかもしれません少し待っているとお店のおじさん登場。『揚げたてが食べたいのですが出来ていますか?』と伝えると店の奥から温かいサーターアンダギーを2個持ってきてくれました。『今食べるの?』とおじさん、ペーパータオルをくれました。優しいね~では一口・・・あ~ん私は三矢のサーターアンダギーをこよなく愛しているので三矢が基準になります(笑)少し小さめでしっとりしています。三矢のさくさくとした感じではありません。味はね、少し甘かった。「すーまぬめぇ」にいってきました。那覇市にある住宅街の中にある沖縄の伝統的なおうちをそのまま使ったお店です。真ん中に「じゅーしぃ」ゆし豆腐そばはあっさりしたやさしい味スペシャルはてびち・そーき・三枚肉が入ったその名のとおりスペシャルなそばです。じゅーしぃは「炊き込みご飯」のこと。~~全部がおいしい!ここはふーちば(よもぎ)が無料でついてきます。最後に出汁につけてしなっとしたところをいただきます。topユニオンですから♪おなかがいっぱいになったら次はお土産(笑)私たちはいつも那覇にあるスーパー「ユニオン」で大抵そろえます。沖縄らしい風景!てびち(豚足)が量り売りで買えます(笑)特売のタコライス3個パックでもこれは空港近くの「かねひで」のほうが安かった~もちろん、かねひでで追加購入しました!ちなみに298円でした。腰が張っていて痛いです。人気のスライム肉まん見つけました~!実は前から大阪のファミマで探していたんです。最初に限定で発売したところ人気であっという間に売り切れて追加発売になったということです。大量にケースの中に収まっていますこんな手書きのポスター(?)も貼ってありました。合宿行ったり、なんやかんや仲良くしています。炭火焼イタリアンのお店です。前菜からデザートまでのパーティコース飲み放題がついて4000円。topガチャピン♪NAHAマラソンを走る!フルマラソンをなめてました~ゴメンナサイ!楽しくファンランなんて私にはまだ早すぎました!42.195kmはやっぱりしんどかったです!では詳細を!前日、ビールや泡盛を楽しんだ私はご機嫌でホテルに帰りお風呂に入って歯をみがき就寝Zzz明日のフルマラソンをどう走ろうか?何を着て走ろうか?迷いながら、うつら、うつらしていたんだと思います。何度も目を覚まし、トイレに行ったり寝坊する夢見たりそんな中、5時に目を覚まし、ガチャピンで走ることに決めました。シャワーを浴びてガチャピンにゼッケンをつけ着替えてお化粧。6時には朝食のためホテルのレストランへ!すでに沢山のランナーさんが待っておられましたがレストランのキャパが広く待たずには入れました。ロコアナハは朝食がおいしいと評判のホテル。沖縄風やきそばと味噌汁。お土産にバナナを1本いただきお部屋へ戻る。あ、そうそう千葉ちゃんとワイナイナさんお見かけしました。今回は旭橋から入ったのですが混んでいたので壷川から行ったほうがいいかもしれません。旭橋から行ったおかげで千葉ちゃんと写真とってもらいました~♪AブロックやBブロックはすいていて人もまばらでしたがC~Dブロックになると大混雑。無事ゆるりんさんとペコちゃんに会えました。最初は一緒に走っていましたがスティッチ&ぷーさんのディズニーコンビはあっという間に見えなくなってしまい(涙)私はのぶりんとゆっくり行くことにしました。昨日のお礼言いそびれてしまいました~今この場を借りて・・・ありがとうございましたその後も順調にキロ7分を刻むのぶりん。」と氷を分けてくれるランナーさんもいました。10:0725Km付近のラップは「沖縄そばエイド」のため立ち止まっていたのです(笑)このとき仮装仲間の(笑)しいたけさんと雑談。この後の下りで足がつるので気をつけて!とアドバイスをいただきました。仮装しているのでごみを捨てたり紙コップを沿道に捨てたりは絶対しないように(当たり前のことですが)気をつけていました。5:46奇跡が起こりました!元気になったんです!35Km付近・・・1年前も2年前もここで死にそうになっていたんですが(笑)何もつかわずに・・・お薬の力も借りずに・・・復活!復活の源は扇子(笑)大阪と神戸のマラソンのエイドをやって応援してくれる人も大変なんだと分かったので感謝の気持ちを書いてみました。4:50ラスト2Kmが最速ラップなんて・・・ねぇこれから私はフルマラソンをどうやって走ればいいんでしょうでもやっぱりNAHAマラソンサイコー!沿道の応援にすご~く、すご~くパワーをいただきました。top今年最後のシングルス今日はコスパ神崎川で今年最後となりそうな初級女子シングルスの試合でした。)前に詰めていったけど、うまくいかずやっぱりストロークを深く相手のバックに集めてミスを誘っていきました。結果6‐1で2位リーグ優勝!商品はソフトケース。ラケットを収納するためのフリース製の巾着袋です。早歩きウォーキングとジョグをしてきました。早歩きは我孫子から我が家までの約2km荷物を持ちながら骨盤を動かす意識をして歩きました。ペースは11:47意外に近くてびっくりしましたやっぱり自転車のほうが遠く感じるしこぐの疲れます(笑)ランナーの皆さんなら分かってもらえますよねジョグはいつもの長居公園周回コース。こちらも骨盤を意識して走ってみました。骨盤を意識するって結構難しい。topテニスレッスン久しぶりにテニスのレッスンに行ってきました。マラソンがあったり午後からも仕事が入ったりでなかなか行けませんでした。練習ハードなんだもん最初1時間はストローク軸足から体重を移動させて腰の回転をうまく使って安定したストロークを打つ!コーチの手出しボールをその場で打つところから走って打つ、フォアとバックで打つなどバージョンアップしていきます。次の1時間は振り替えの生徒さんと2名でレッスンを受けます。相手の投げてくれたボールをボレーで「やさしく」スライス回転をかけて返す練習。コーチに返すのではないので最初の数球は緊張しました。「やさしく」返さないといけないんだもん。帰りはお腹すきすぎと昨日のテニスレッスンの疲れか?足の重さが最後まで取れなくてゆっくり走って帰ってきました。:::::::::::::::::::::::::::最近寒いので(笑)ブログのアップが遅れております。今日4日分まとめてアップしましたというのも最近めっちゃ忙しいのです!大掃除で・・・とか師走なので・・・とかじゃないんですけどね仕事が立て込んでいるのに加えて報告書や企画書を作るような事務的な仕事も多かったり。それなのに沖縄に行ったり走ったりテニスしたり忘年会があったり(笑)月曜日もテニスつながり+ちょっと仕事な関係の方たちと忘年会をしました。その時にMちゃんにいただいた筑前煮おいしかった~!火曜日は知り合いのテニス友Kさんのパソコンの契約解除の代行を頼まれてお宅に伺いました。そのときにもらったお菓子と551のあんまん。筑前煮もお菓子ももらったのも嬉しいし、おいしかったんだけどかおりんにあげよう!と思ってくれたその気持ちがとっても嬉しくてね~10年前、奈良の田舎から住吉に引っ越してきて友達はいるけど周りは知らない人ばっかりでな~んにもすることがなくて家でぼ~っとしていたことを考えると今の忙しさは実はとっても幸せなことなんだな~と思います。topテニス今日はテニス漬けの一日でした長居で12時からシングルス1時間。先月も一緒に練習してもらったNさんと。ショートラリーでアップをした後6ゲーム先取ノーアドで1セット。前回は1-6で負けましたが今回は6-4で勝利!勝因は先週神崎川でシングルの試合をしていて試合勘があったこと。Nさん、肩の調子が悪くてサーブがアンダーだったこと。Nさんフォアもバックもダブルハンドに変更中だったこと。きょうは風が強くてサーブのトスが乱れて難しかった~いつも思うんだけどサーブのトスが悪かったりラケットの位置が悪かったりしたらもう一度やり直すくらいの落ち着きが必要ジョコビッチくらい玉をつく必要はないと思うけど(笑)そのくらいの心の準備大事だね~その後1時間休憩後14時からは女子ダブルスのゲーム女ダブのスペシャリストが沢山集まってきました。シングルやったNさんと先日団体戦でシングルで負けたOさんペアとのダブルスはストロークでの打ち合いが続いてね~アドレナリンでまくりこんなダブルスの戦い方もあるんやな~と思いました。長居の練習会に参加してきました。鴨川走友会のhidekiさんが部長、takacciさん、くみさんも来られていました。同じくらいの記録を目指すグループでペース走をしました。パターンが多いので集団で走るのはとてもいい練習です。今日はhidekiさんがペーサーをしてくれて4人で、いろんな「理論」を聞きながら走ることが出来ました。長居の中華料理屋さん。皆さんのおいしそうなお料理とビールをアテにいただきました。痛いところもないし5:20も呼吸が乱れたりもしなかった。走りたかったなぁ~でも気温が低すぎて走っていて汗はかいているんだけど暑くはない!というへんな感じ。今日は万博記念公園でエキデンカーニバル2011がありました。私はteam☆Mのいつの間にかの『大阪支部長』として参加(笑)朝8:20に万博記念公園駅に集合して会場まで歩いて行きます。駅の近くには青空に映える『太陽の塔』その大きな両手(?)で『待てぃ』と風を遮って欲しいです会場は芝生の公園。)は部長の折り返しのアナウンスにあわてて中継点に向かいました。やってタスキ受け渡しするのか?分からなかったのでとりあえず2走の人ごみに紛れました(笑)人ごみは暖かくアップした体が冷える事無く部長を待つことができました!40分過ぎた頃、部長が会場内に入ってきたとのアナウンスが!人ごみをかき分けて先頭に出まして部長を探すとなんと!ドナルド君が2人並んで走って来るではありませんか!そのあたりのバトルの様子は部長のブログ読んで下さい(笑)速くゴールした方のドナルド君から無事タスキを受け取りました。前のAKBのコスプレのお姉さんを追いかけて『一反もめん』を抜き、ミッキーも抜きました!そんな中、後ろから3走のランナーのターサっぽい足音が聞こえてどんどん抜かされますやっぱりすごいですね!最初はAKBを目指していましたが折り返し以降は見えなくなり目標を見失ってしまいましたがペースは安定の4:30位。帰りにはこんなすごい方達を見つけました!ドラゴンボールファミリーです。ピッコロ、魔神ブゥ、フリーザ、悟空。前からいい!といわれていたニューオータニの人間ドッグ専門の病院に予約を入れました。この病院とっても人気で9月ごろに電話を入れて年内は12月の今日しか予約が取れませんでした。ニューオータニの4階にありまして待合室からは大阪城ホールと大阪城がばっちり見えました。ホテルですから院内はきれいですし応対も親切ていねい。受付でジャージに着替えます。ジャージの形が「昭和」な感じ(笑)試着室みたいなお部屋が沢山並んでいてロッカーが1つの試着室に5つついています。時間差で個室でお着替えが出来る模様。その後いろんな検査をしました。写しているとき一度「ゲップ」しちゃった~バリウム検査の前には「ブスコバン」の筋肉注射。胃下垂(笑)とランナー心臓で心拍が48だったくらい。(笑)検査の後は...これが最大のお楽しみ♪1200円の食事券もらえるんですよ~以前は早く終わったらホテルの朝ごはんバイキング食べれたらしいのですが今はもうだめみたい。残念さらに中華料理も予約で満席とのことで何食べようか悩みます。実は病院に入って写真とってたら近所のテニス&ランニング友のUちゃん夫妻にバッタリ昨日も駅伝で旦那さんのDちゃんに会ったばかりなのに~全然そんな話してなかったしホントに偶然ちなみに4月から予約とっていたらしいです!!なのでせっかくのデートに割り込んで一緒にランチ食べに行くことに...去年は中華に行って、よかった~♪との話を聞いてダメもとで中華に行ってみることに・・・1:30までに食べてくれれば~とのことで無事入れました。聞いてみるべきだね~酢豚かエビチリを選んでランチセットが出てきました。