Blog世界中の治療やトレーニングを研究してます。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。Specialist。фитнес.eps[/caption]クレアチン、それともクレアチンリン酸クレアチンリン酸はヨーロッパでは、心臓の施術薬として正式に採用されていた歴史があり、生体内のメカニズムを考えた場合、クレアチンリン酸は重要な働きを担っています。クレアチンを摂取することで生体内でクレアチンリン酸が形成され、その後、ATP(アデノシン三リン酸)の再合成が行われます。理論上から言えば、クレアチンを摂取するよりもクレアチンリン酸そのものを摂取したほうが、効果が高いと考えられますが、クレアチンリン酸の形で摂取しても、血液中から細胞内に吸収されません。血液中に溶け込んだクレアチンがクレアチントランスポーターによって細胞内に運ばれるのは、クレアチンであり、クレアチンリン酸ではありません。最新の生体エネルギー学(高強度運動中のATP産生クレアチンリン酸(PCr)が継続的に最大18分間にわたって利用されている)クレアチンとクレアチンリン酸の関係クレアチンリン酸の形でクレアチンを摂取すると、まずはクレアチンリン酸はクレアチンとリン酸に分離されます。このときの純粋なクレアチン量は摂取したクレアチンリン酸の約40%ほどにしかならず、その40%がクレアチントランスポーターによって細胞内に運搬されても、再び細胞内でリン酸と結合し、クレアチンリン酸となって細胞内に貯蔵されます。クレアチン(筋内のクレアチンリン酸貯蔵量を増やすことは、高強度エクササイズのパフォーマンスに関与するホスファゲン機構で細胞の生体エネルギーを高める)分子レベルのクレアチン最近、様々な文献や研究によりクレアチン(ATPが最終的に役割を果たす)は脳においても重要な働きを担っていることが明らかにされています。Neuroscience」によると、ATPは脳内で情緒・情動の高ぶりを抑える働きをしていることが示しました。クレアチン摂取の有効性(球技などのダッシュを繰り返す競技は特にクレアチン有効性の可能性がある)小脳とGABA脳神経シナプス部位でのGABA(γアミノ酪酸と呼ばれるアミノ酸で脳内の興奮を抑える)の放出、GABA受容体感受性の増強など、ATPは抑制性の神経を高める働きをしていたということで、GABAが働く神経の制御は、うつ病や統合失調症の改善などにつながるとされています。シナプスと呼ばれる神経細胞のつなぎ目部分で処理機構の観点からATPが小脳でGABAを多く含む介在神経に働き、GABAの細胞外への放出を著しく高めることが明らかにされました。ATPはGABA受容体が存在する神経細胞にも働き、長時間活性化させて効率良くGABAを受け取る機能を与えていたということも示しました。ATPは身体の運動機能を調節、その運動機能を記憶するなどの小脳機能にも関与していたことになります。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。