ランニングウェアに冬こそこだわる。navigationあした話せる嗜好品メディア、ルークスNEWTHEMERANKINGABOUTTOPNEWTHEMERANKINGSEARCHABOUTTOPランニングランニングウェアに冬こそこだわる。走りを軽快にする服装とは2018.07.31冬のランニングは寒さが厳しく苦痛に感じる人も多いでしょう。ランニングウェアにこだわれば、寒い日でも快適に走ることができるのです。冬でも快適なランニングを目指す人におすすめのランニングウェアやグッズを紹介します。冬におすすめのメンズランニングウェア冬のランニングを快適にする防寒アイテム適切なウェアと防寒グッズで冬ランが快適に冬のランニングウェア選びのポイント冬のランニングは、長距離を走る練習に重点を置くと効果的です。いうのも、冬は心拍数が上がりにくいため、他の季節よりも長距離を走りやすくなるからです。ランニングに最適の冬は、寒さがネックになりますが、ランニングウェアにこだわることで、冷たい外気のでも快適に走ることができるでしょう。冬のランニングウェア選びのポイントを紹介します。防寒機能と速乾性のある素材を選ぶ冬のランニングウェアで重要なのは『防寒機能』と『速乾性』です。冬のランニングの最大の敵は寒さでしょう。寒いと外に出ることが億劫になるうえ、体が縮こまってしまい手足が上手く動きません。いつもと同じランニングフォームをキープするためにも、寒さに負けずに走ることができる防寒機能は必須なのです。ランニング中は体温が上昇し、汗をかきます。そのまま走り続けると不快なだけではなく、冷たいウェアが体温を奪っていくため、風邪をひくおそれもあります。ウェアは汗を吸い取ってもすぐに乾いてくれる、速乾性のある素材がベストです。重さと伸縮性も重要ランニングウェアを選ぶ際は、重さと伸縮性もチェックしておきましょう。冬のランニングで長距離を走るなら、厚みや重量のあるウェアは避けてください。走り始めはそれほど負担に感じなくとも、徐々に体への負荷を大きく感じるようになり、無駄な体力が奪われてしまいます。伸縮性のない素材も体の動きを制限するので避けましょう。ランニングでは腕や足、肩、背中など全身の筋肉を使うので、すべての筋肉がスムーズに動くよう、動きにフィットする素材を選びましょう。冬はマラソン大会のベストシーズンです。エントリーしたマラソン大会で、ベストな走りをするためには、服装にもこだわることをおすすめします。風景がさみしい冬には、明るい色のウェアを選ぶと足取りも軽快になるでしょう。トップスは長袖アンダーシャツとTシャツ冬のマラソン大会で男女問わず人気のトップスは、『ランニング用長袖のアンダーシャツ』と『半袖Tシャツ』の組み合わせです。Tシャツもアンダーシャツも、ランニング用のものなら吸水・速乾性に優れているので、汗をかいても冷えや不快な思いを感じずに走り続けることができます。フィット感が高いので動きやすいうえ、冷気の侵入を阻むため、薄着でも寒さを気にせずベストなフォームで走ることができるのです。ボトムスはランニングタイツとハーフパンツボトムスで人気なのは、『ランニングタイツ』と『ハーフパンツ』の組み合わせです。ランニングタイツはハーフパンツの下に着用することで防寒対策になります。ランニングタイツには、着圧で足の疲労を軽減したり怪我を予防したりといった効果もあるので、ぜひ用意しておきましょう。ランニングタイツの上に着用するハーフパンツは、軽量のものを選ぶと負担が少なくなります。男性なら5~7分丈、女性ならもう少し短めの3~4分丈が人気のようです。冬におすすめのメンズランニングウェア冬のランニングを快適にしてくれるウェアはたくさんあります。どんなものがよいかわからないという人のために、ここではメンズ用のおすすめランニングウェアを紹介します。ジャケット人気スポーツブランド『ナイキ』からはランナーのためのウィンドブレーカーが発売されています。この『エッセンシャルジャケット』は背面と胸元にベントが施されているので、こもった熱を放出しやすく、汗をかいてもすぐに乾きます。付属のフードはフィット感が高く、ランニングの邪魔にならないうえ視界を遮ることもありません。裾とフードの紐でフィット感の調整もできるので、気分や体調に合わせた着用ができます。TIGHT2.0スポーツ工学研究所を設立し、高品質な商品を作り続けているのが日本に拠点を置くアシックスです。ランナー達からの支持が厚いランニングタイツはフィット感が高く、着用しただけで膝の動きをサポートする効果があります。膝がしっかり伸びた状態から足を前に運ぶことができれば、太腿の前側にかかる負荷を軽減することができるというメリットがあります。太腿がきちんと固定されているのでランニングフォームも安定し、長距離を走っても足の疲れを感じにくくるでしょう。長距離後半からタイムが落ちてしまうと悩んでいる人は、チェックしてみてはいかがでしょうか。TIGHT2.0(パフォーマンスブラック・Lサイズ)価格:7,880円Amazon:商品ページユニクロとGUは初心者にもおすすめランニング初心者でまだ本格的なウェアを揃える気がしないという人は、ユニクロとGUを覗いてみてください。どちらもスポーツブランドのランニングウェアよりはリーズナブルな値段のものが見つかるでしょう。安さや若者向きのデザインを求める人は、ユニクロよりもGUがおすすめです。冬のランニングを快適にする防寒アイテム冬のランニングウェアのベースはトップスとボトムですが、寒さが特にこたえる時などは、さらに防寒アイテムをプラスすると快適です。持っておくと便利な冬のランニングアイテムを紹介します。アディダスのインナーシャツランニング用のインナーシャツには『コンプレッション機能』があるものが最適です。コンプレッション機能とは、体にぴったりフィットすることで筋肉の無駄な動きを防ぎ、肉体疲労を軽減してくれる機能です。アディダスのコンプレッションウェアは『テックフィット』と呼ばれており、アディダスが独自で開発したテクノロジーが搭載されています。あるので、長時間のランニングも快適に走ることができるでしょう。BASE(日本J/Lサイズ)価格:3,159円Amazon:商品ページ腕の防寒にアームウォーマーランニング中は両腕を振って走るので、腕は特に寒さを感じる場所です。寒さで腕の振りがうまくいかなくなった時は、アームウォーマーを装着してみましょう。ランニング用のアームウォーマーはフィット感が高く、筋肉の動きをサポートしてくれる効果があります。防寒効果だけではなく、スムーズな走りにもつながるので、1着持っておくと便利です。首元を寒さから守るBuffマラソン大会の参加賞などでよく見る『Buff』は、スペインの老舗ブランドのネックアクセサリーです。汗に強く伸縮性もあって使いやすいことから、ランニングだけではなく色々なスポーツで愛用されています。ヘッドウェアとして販売されていますが、様々な使い方ができるアイテムです。冬のランニングでは、このBuffをネックウォーマーとして首に巻いておきましょう。Buffが冷たい空気が首元から侵入してくるのを防いでくれるので、ウェアの暖かい空気を逃がさずに走り続けることができるでしょう。デザインやカラーが豊富なので、見た目にこだわることができるのも嬉しいポイントです。ヘッドウェア価格:2,980円(税込)Amazon:商品ページ適切なウェアと防寒グッズで冬ランが快適に寒い冬は外に出るだけで面倒に感じますが、ランニングスキルを上げるなら長距離を走りやすい冬こそチャンスです。寒さを防いでくれる適切なウェアと防寒グッズを組み合わせ、冬でも快適にランニングを楽しんでみましょう。寒い冬におすすめのランニングウェアは?揃えておきたい防寒グッズ2019.11.07ランニング用イヤホンのおすすめはBluetooth対応型。おすすめ4選を紹介2019.11.16ランニングウェアはユニクロで揃う?初心者におすすめな理由まとめ2020.01.12ランニングポーチならペットボトルも持ち運び可能!おすすめ商品を紹介2019.10.19ランニングするならポーチが便利!機能別におすすめ商品を紹介2019.10.29ランニングアプリのおすすめ6選。watch対応までまとめ2019.09.26ランナーの必需品、ランニングウォッチ。初心者におすすめなのは?2019.09.24ランニング初心者のための基本。始め方から走り方までまとめて解説2019.09.27ランニングウォッチならGPS機能付きを。おすすめで安いモデルは?2019.10.21ランニング用イヤホンはワイヤレスが断然便利。ユニークなエピソードや代表曲...音楽理論を知って音楽を深く味わう。理論のさわりと勉強方法を...タトゥーの種類について。音楽ジャンルは分類が難しい?歴史背景や効果を理解して聴いて...憧れのジャズバーに行ってみよう。初心者が知りたい入店方法や...CULTUREシェイクスピア作品は何がすごいのか。ポイントやおすすめ作品...都市伝説の怖い話10選。怖いけれど知りたい都市伝説。世界に誇る日本の時計ブランド6選。正確で緻密なムーブメント...ウォッカのアルコール度数はどれくらい?世界最高は驚きの度数CRAFT多肉植物に使う土の配合の仕方。水はけの良い土をブレンドしよう初心者にもできる多肉植物の育て方。水やりのコツや置き場所に...メガネフレームの折れや歪みは修理可能?素材による違いと修理...正しい万年筆の持ち方。綺麗な文字を書くためのコツを紹介します時計のムーブメントの種類とは。基本知識や修理交換について包丁の種類と選び方。男の料理に欠かせないおすすめの包丁につ...FOODウイスキーのロックには3種類ある。ウイスキー通なら知ってお...意外と知らないカヌレの食べ方。美味しくカヌレを食べる方法とは欧米ではブラックコーヒーは飲まない?コーヒーと砂糖の意外な...こんなにあった、世界のカレーの種類。それぞれの特徴と魅力を...チョコレートの高級ブランド9選。高級店の逸品でセレブ気分を...テキーラを楽しむおすすめの飲み方。男性に知ってほしいヨガの本当の効果。心と身体に表れる変化とはクラシック音楽が聴けるカフェ12選。魅力的な日本全国の名曲...競馬予想に血統は必要なのか。釣りが人気の北海道の魅力。狙える魚や釣りスポットをたっぷり...記事ランキング1パチンコ初心者でも今日から遊べる。台の選び方や注意点を紹介2壊れてしまった靴は接着剤で直せる?おすすめの接着剤と使用方法3ボウリングの投げ方をわかりやすく解説。コツを覚えてスコアアップ4小説を書くアプリはどれがいい?Android・iPhone・iPad別に紹介5岩盤浴の効果や効能とは?疲れに効く3つの効果と正しい入り方を解説ALL特集ランキング1芸術は永く時は短し。2大人のお酒の嗜み方。UP!4ニッポンの伝統芸能。5大切なあの人へのプレゼント。