一覧1日5分で片づけが習慣化できる。音楽1曲分の片づけが有効な3つの理由。「片づけが面倒くさい」と思う方に、気軽に片づけの習慣化に取り組める方法を記事にしました。...なぜか集中できないときがありませんか?そんなときは未完了タスクの量をチェックしてみましょう。未完了や先のばしは行動を鈍らせる大敵ですよね。書き出して、やっつけていきましょう。「習慣化の智慧」コミュニティーで、習慣化やモチベーションアップに音楽を活用している人たちがいることを知りました。音楽と習慣化のコンビはパワフルなので、私もおすすめです。...人生の質を上げるために必須。「帰りたい家」にするための3つの工夫。人生がうまくいっている人には、自宅が好きな人が多いそうです。そのように考えると、自宅を快適かつリラックスできる空間につくりあげていくのは、エネルギーを注ぐべき対象になると思うのです。...もう衣替えはしない。シンプルかつメリットが多い衣替えの追放。先日参加したセミナーで、「伊藤さんは、もう衣替え終わりましたか?」と聞かれました。そのときに一瞬言葉につまりました。私は1年を通して衣替えをしていないからです。...シンプルデスクのすすめ。集中できるデスク環境をつくるための3つのシンプルなルール。私の会社のデスクは、「シンプルデスク」をキープしています。シンプルデスクをつくるシンプルなコツを記事にします。...片づけ習慣化のポイントは時間の確保。時間の区切りが活動を促進する。2016/03/07-片づけの習慣2月のに1カ月の間、片づけに集中した結果わかったのは、「時間の確保」が何よりも重要だということです。今回、私が片づけの習慣化に成功した要因を分析しました。「損失回避の心理」から抜け出すための2つのポイント。私の今月の習慣化チャレンジは、「ミニマリストになるための1日15分の片づけ」習慣です。実践しはじめて1週間が経過したので、習慣化のプロセスで考えたことを記事にします。...片づけから良習慣をスタートしてみよう。環境整備が習慣化のキーポイント。2016/01/03-片づけの習慣ブログやSNSで、たくさんの目標を宣言する一方で、「やりたいことが見つからない」という声もありました。...大掃除は10月からスタートする。常識や慣習をうたがってみよう。我が家では、10月から大掃除をスタートする習慣があります。その理由を記事にしてみました。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちら2020/01/24読書会で行動が変わる。アクティブな読書で「問い」と「気づき」を深める2020/01/23「仕事ができる人」になるためにはどうすればいいのか?2020/01/22パフォーマンスを高める「運動と自然」の良習慣を毎日に取り入れる方法2020/01/2110個の質問があなたの人生をプラスに変える。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。