日本橋周辺の「ふく」に「えん」のあるところを巡るコースです。橋本駅からゼブラカフェ津久井本店までのワンウェイコース、大通り(国道413号)をなるべく避けたコースで。坂が少し入りますが、全部で獲得300m程です。帰りはカフェの先すぐにバス停がありますし、413号を走れば12km程で橋本駅に戻れます。台北の有名牛肉麺=林東芳と段純貞の2店を回る前に、お腹を空かしておくのに観光もしちゃおう!という欲張りコース。中山駅近辺から圓山方面へずっと北上。花博公園をぐるっと周回。台北ランナーたちも走っている公園です。そのあとは高速に沿って建國北路を南下の街ラン。民權東路を右折して観光名所のお寺=行天宮にお参りして、さらに松江路を南下。並んで、手を脂まみれにしつつ絶品豚足でエイド。ひとごこちついたら、松江路に戻ってさらに八徳路にぶつかったら左へひたすら。そこに1軒目の林東芳牛肉麺が!ご堪能タイム。そのまま忠孝東路に入って善導寺から趣あふれる建築の監察院を見ながら台北駅へ。豚足、牛肉麺2杯にビールでお腹いっぱいになったら、腹ごなしに少しだけ元の出発点へゆるゆる走りましょう。今回は、カスタードクリーム縛りで食べ走り予定が、大人の事情により途中で自由奔放に。ここのミルフィーユは、私の知りうる限り、一番美味しい。ただでさえ食べにくい系ケーキを、青空の下で頬張る幸せ。クリームパンより、明太子たまごパンの美味しさよ。和風なおかずパンですば、パンの質高し。めぼしいパン屋が見つからないままゴールしちゃうのか的危機を救ってくれたお店。住宅街にポツンと現れる。ベーグルの生地は噛めば噛むほど小麦の旨味が染み出てくる系。今回の中身は、おぐら&クリームチーズ。〆は、トンカツのミルフィーユ。熟成豚カツ、牛カツ、極厚カツの三段重ね。20km完走後にこんな物量食べられる自分に幸せを感じました。この日は、二人で走りました。プラマイゼロぢゃないだろ的な疑惑は、気持ち良い汗と一緒に流してしまいましたw6行きたい0行った見所いっぱいの大村公園〜長崎空港往復コース長崎県大村市(13.2km)指定なし,指定なし,指定なし長崎県大村市は、日本初のキリシタン大名として知られる大村純忠とともにキリスト教信仰が広まった場所で、このコースはその歴史と、大村の緑、海、夕日、ガラスのビーチなどを見ることができます。大村駅から日本のさくら名所100選である大村公園(玖島城跡)に向かって南下します。大村公園では、玖島稲荷神社の赤鳥居から大きな石垣に至るまで歴史ある姿を見ることができ、春は鮮やかな桜が華やかさを添えます。その後、長崎空港に向かって北上して箕島大橋を往復します。このあたり一帯は朝日や夕日が綺麗に見える場所なので、早朝や夕方の時間帯がオススメです。箕島大橋の東端にある森園公園の前には、「ガラスの砂浜」という珍しいビーチがあります。これは、このビーチでの水質改善を目的として角が丸い安全なガラスが敷き詰められており、色彩感のあるガラス片がキラキラと鮮やかに光ることから、写真スポットとして人気があります。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。更衣室トイレコメント●シーズンになるとコインロッカー利用者が多いので埋まってしまう可能性があります。●メンバーの中にマイカー利用者がいれば車に不要な荷物をデポすることも可能です。できたのでトレラン後は温泉に立寄るのも良いでしょう。ステーションの情報はユーザーが投稿した当時の情報です。運営者・オーナ様はラントリップ会員(無料)になると、自分の店舗の情報を編集・プロモーションすることができます。こちらからお問い合わせください。cafeでのコーヒータイムを楽しむコースです。コースには川や滝もあり楽しめます。中級~上級者向けのコースです。初心者の方はまずは他のコースから走りましょう。周辺を探検トレランした結果、南高尾トレランのコースにはさむことができました。メジャーなコースではないので草が多い茂っている部分があります。三井水源林のボランティア林の一部は草が多い茂っているため、肌の露出を控えて行くことをおすすめします。(50mくらい草がすごい所がありますが、抜けると落ち着きます。山の地図も持っていきましょう。見える城山湖、草戸峠からのなど眺め、などがこのコースのおすすめビューポイントです。ZEBRAcafeは峠練習をしに来るサイクリストや石老山などに来るハイカーにも人気のカフェです。おいしいコーヒーやクロワッサンを楽しむことができます。テラス席もあるので、汗が気になるときも他のお客さんに気兼ねなく休憩することができます。大垂水峠やZEBRAcafe付近には川もあるので夏は川でのアイシングタイムを挟むと楽しいです。走り終わった後は高尾山口駅前の極楽湯で汗を流し、色々なお店が並ぶ高尾商店街で蕎麦やあんみつなどを食べるのも楽しいでしょう。ロープウェイで再び上まで登り、夜景を見ながらビアガーデンでビールを飲むこともできます。累積標高D+1,000mの走れるトレイルコース。トレイルランニング初心者、中級者向けのコース。所要時間は往復で3時間弱。6号路は多摩川の源流の1つ「前の沢」沿いを歩くコースです。沢の流れる音を聞きながら、登っていると心が癒されます。「琵琶滝」や「沢登り」などの見所もある変化に富んだコースで、親子連れやハイカーさんにも人気のコースの為、山のルールとマナーを守りましょう。走りたい人であれば、平日や早朝、夜間がお勧め!高尾山から先はメインルートを通らず、巻き道を多様しますが、全般的によく整備された登山道で高尾山頂や小仏城山、影信山には茶屋も充実しているのでトレイル初心者でも安心して走れます。往復コースであることから走力レベルの違う仲間同士でも都合の良いコースです。高尾山からの復路は6号路は狭い為、稲荷山コースで下山します。高尾山口から丹沢まで東海自然歩道を利用してのトレイルルートです。累積標高D+3,500mオーバーの激辛コース。移動速度にもよりますが10時間以上かかる場合もあるので体力に自身があり、日の長い春夏に行くのが良さそうです。下りがキツいので注意が必要。焼山からのラスボス3つが急登となるため、コンビニで食料調達が必要。この先、コンビニも自販機もありません。この先から、かなり体力的にキツくなるため、自分の体力と相談して引き返すならここが最後。バス停迄かなり距離もあります。焼山からは丹沢特有のヒル地帯に入ります。時期にもよりますがウェットな状態だと恐らく出くわします。ヤマビル対策しましょう。焼山から姫次まで登れば縦走になるため、天気が良ければ景色はサイコーです。下りもテクニカルなので、注意が必要。下山するとレースを完走したような充実感と達成感が味わえるコースです。様々なコースがある高尾山。「トレイルを楽しみたい」と思って行ったのに山頂までロードばっかりだった......。なってしまう方もいらっしゃるかもしれません。!今回ご紹介するこのコースは緑いっぱいのトレイルコースで、登りの6号路では川や滝も楽しむことができます。下りの稲荷山コースでも自然を楽しむことができるよくばりコースです。初心者の方にトレイルっていいな、と思っていただけるよう、距離も短めに設定してあります。お手洗いはスタートの高尾山口駅と山頂にもあります。売店も駅前と山頂の両方にあります。山頂の山小屋では夏はアイス、冬はうどんやおしるこを楽しむこともできます。高尾山は日本一ハイカーの多い山です。ハイカー優先のルールを守り、すれ違うときにはあいさつをしましょう。休日でも早朝は人が少ないので、しっかり走りたいという方には早朝トレランをおすすめします。高尾山は江戸時代から信仰の霊山、また近年は都内や関東近県からの登山客の行楽地として広く知られております。標高600メートル程の山頂からは天候に恵まれれば富士山などを眺める事が出来ます。そんな高尾山もトレッキングやトレイルランを楽しむ人々に人気の場所ですが、この稲荷山コースは少々他の登山道に比べるとタフなコースかも知れません。それでもトレイルランナーにとってはビギナー向きのコースで距離もそこまで長くありません。稲荷山コースは休日でも人はそこまで多くないですが、すれ違う時は挨拶を交わし、後ろから抜く時はしっかりと止まって一声かけるマナーを心掛けましょう。お昼時の山頂は凄い人なので、もみじ台で休憩or食事したら、山頂はスルーしてそのまま、6号路に入って下り始めます。6号路は川沿いのコースなので非常にリフレッシュ出来るオススメのルートです。南高尾山陵から都心や丹沢山方面の景観がすばらしい。ハイカーも比較的少なくトレイルランナーにはスウィートなコースです。高尾山(599m)をぐるっと取り囲むように連なる北高尾山稜と南高尾山稜を繋げたガチ系トレイルランナーのための新定番コースです。高尾山と言うとハイカーが多いイメージがありますが、北高尾山稜と南高尾山稜は人も少なめで走り易いです。北高尾山稜は小刻みなアップダウンが連続するハードなセクション。一転、南高尾山稜は緩い傾斜が続いた尾根で、下りに使えばロングダウンヒルが楽しめるセクションです。景信山(727m)、城山(670m)山頂にはそれぞれ茶屋が併設されているので飲食糧の調達も可能です。ロングコースなので時間にゆとりを持った行動に心がける事をお勧めします。