hakuraidou_blog池田エライザさんの以前のインタビューから美容法とスタイルキープ方法についてまとめました。■敏感肌のため内側からのケア池田エライザ“限界ギリギリ”のスタイルキープ法、「青春しました!」夏の思い出とは?(2016/9/6、モデルプレス)敏感肌なので、代謝をよくしたり、体内に溜まっているものを外に流してあげたり、水をたくさん飲んだりなど、内側から整えるようにしています。敏感肌のため、代謝を良くすることなど内側からのケアを心がけているそうです。学ぶ女子力アップさせるメイクの方法&美肌の秘訣(美容法・スキンケア)&ダイエットによれば、貫地谷しほりさんは子供の頃から肌が弱かったために、肌荒れには、お水をたくさん飲んで循環を良くしたり、腸活のために、ヨーグルトや麹甘酒作ったり、ぬか漬けや玄米を食べたり、野菜をたくさん食べることを心がけていました。■むくみやすいので過剰な塩分は摂らない食事は体と向き合って決める!池田エライザさんの【美痩せ習慣】(2018/2/15、ダイエットポストセブン)むくみでムチムチになりやすいし、しかも筋肉質なので、膨張しやすいんです(笑い)。過剰な塩分など体に不必要なものはなるべく摂らないようにしています。8月月15日午後9時40分PDTテレビ番組などで読書家でインドア派であることをコメントしている池田エライザさんは一日休みの場合は趣味に没頭しているそうです。旅行、音楽、そして「本」(2018/7/5、オトナンサー)一日休みだったら、一日ベッドから出ないです。旅行に行って絵日記を描いたり、イラストをまとめたり、フィルム現像をしたり。私なりに幸せになる時間を過ごしています。本を読んだり、好きなコードを弾いたり、新しいレコードを聞いたり、音楽番組でお会いする方の音楽を勉強したり...何かしらしている時間が好きです。以前のインタビューを読むと、泳いだり、ラジオ体操をしたり、キックボクシングをしたりと体を動かすようにしているようです。■キックボクシング食事は体と向き合って決める!池田エライザさんの【美痩せ習慣】(2018/2/15、ダイエットポストセブン)昨年(広瀬)すずから誘われて、キックボクシングをはじめました。忙しいと行けない時期もありますが、行けるときには週2回くらい。芸能人の方にはキックボクシングやボクシング(ボクササイズ)をトレーニングに取り入れている人も多いですよね。さんが-13キロ減量のダイエットに成功した方法とは?■ラジオ体操CanCamモデルのおうち美容を一挙紹介!全身鏡にヘルシーフード、ラジオ体操!?(2017/8/9、CanCam)【4】懐かしいラジオ体操、実はすごーく体に効くんです池田エライザさんが1年前から取り入れている習慣。大人のラジオ体操』(講談社)によると、ラジオ体操は早めのウォーキング以上の運動効果があるそうで、ラジオ体操第一・第二を通して行った場合、体格による差もあるが15分で消費エネルギーは60~70キロカロリーになるそうです。Commons)池田エライザ“限界ギリギリ”のスタイルキープ法、「青春しました!」夏の思い出とは?(2016/9/6、モデルプレス)前は、映画のために訓練で泳いでいたんですが、最近は2週間に1~2回のペースで泳いでいます。2018年7月2日Twitterでは、池田エライザさんのランウェイでのウォーキング映像を見ていると胸が揺れていたことから、しっかりバストがホールドされておらず、クーパー靭帯が切れてしまうと心配する声が挙がっていました。CMに池田エライザさんが出演。Commons)【ブレイク予報】広瀬未花、ヨガに自転車アクティブ美女(2015/8/10、スポーツ報知)5~6年前に始めたヨガは、インストラクターの資格取得目前。ロードバイクはイタリアの老舗ブランド「ビアンキ」の愛車を輪行バッグに入れて軽井沢へ走りに出向くほどで、ボルダリングにも挑戦する。旅サラダ」の海外リポーターやミニストップのスイーツ「ハロハロ練乳いちご」のCMで注目される広瀬未花さんはヨガやロードバイク、ボルダリングなどに挑戦するなど大変アクティブなのだそうです。カメラ女子・ヨガインストラクターとしても活躍(2018/2/13、モデルプレス)ヨガ、パーソナルトレーニング、チューブでストレッチ、酵素青汁を飲む。スタイルキープ(体作り・健康維持)のためにやっていることという質問に対しては、ヨガ、パーソナルトレーニング、チューブでストレッチ、酵素青汁を飲むことを挙げています。■ヨガ広瀬未花さんは日本ヨガインストラクター協会認定資格2級取得しています。ヨガの聖地マウイでのヨガリトリート。ここ、LUMERIAで体験してきました。ダウンドッグともよばれるこのポーズが実はすごく好き。地味な動きだけどとっても効いてる。PSTお腹・お尻・背中・太もものトレーニングをメインに行っているようです。トレーナーの方は、宮川さん。