^寒いなーと、西の山の方を見たら真っ白なので、雪が降ってる感じです⛄️さて年末年始のイベントで体重増加は避けて通れないなんて方は今のうちに、少しでも体重を減らしておきましょうねっ栄養をバランスよく摂ることが重要です。ナッツなどタンパク質カラダの構成成分。血液やホルモンの材料なので、ダイエット中も補給は必要です。体温の維持、脳や神経系のエネルギーの源。脳は糖質のみをエネルギー源としますので、不足はNGです。ごはん、ぱん、麺類、砂糖などいかがですか?何かを極端に減らしたり、カットしたりは健康的に美しく痩せるためにはNO!どれが偏っても欠けても体調不良やお肌トラブル、抜け毛の原因になります。痩せにくく太りやすい体質になってしまうこともバランスよく摂ることがダイエット成功へほ近道です。明日のお題は血糖値と脂肪の関係?です。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ダイエットエステのスリム・グレース。