Tomo-kichi脂肪燃焼フローヨガと5分間ウエスト痩せプログラムツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンク本日はB-lifeの古めのプログラムを2本。B-lifeは昔のプログラムも効果あり!7Days-Diet-Hopeは今日は比較的ゆるい内容(背中&お尻)だったので追加で2本実行。#90満開の桜が美しい動画です。燃焼系フローヨガでヨガの動きとエクササイズがバランスよく組み込まれています。B-lifeのフローヨガのなかではハードハードな方です。目新しい動きが入っていて、古いプログラムもどんどん試してみよう!と思いました。#742本目も「#74」で比較的古めですが、内容的にはまったく古くない。これ、初めてやったんですけど、結構きついです。このプログラムだけ行いたい場合は、前後にストレッチが入っていないので、朝ヨガと組み合わせてやると体に負担がかからなくていいですよ。自宅エクササイズのメリットは好きなウェアを着れることRECOMMENDこちらの記事も人気です。