要するに骨盤底筋のトレーニングです。女性力の象徴でもある気がします。すると日常生活が面倒になるし、そんな自分が嫌になっちゃうかも。骨盤底筋を鍛えることのメリットについては、以下にまとめました。Garden)」でございます。175円(いずれも税込価格)。※チェスガーデンは現金決済のみです。お店は甲州街道沿いにあります。kencomで連載中の「快眠ナビ」に関する記事一覧のご紹介です。睡眠に関するとてもベーシックかつ大事な知識をお届けしております。...ReadMoreグルメ笹塚グルメの本命「キャンティ本店」の「ソフトシェルクラブカレー」のランチは食べたほうがいいと思った!2020/1/21今日のお腹いっぱい日記は、笹塚が誇るイタリアンレストラン「キャンティ本店」のランチでございます。キャンティ本店のランチタイムが、14時ラストオーダー、14時30分クローズに変更されていたので、さきにお伝えしておきます。この界隈には「福寿」や「メゾンブルトンヌ・ガレット屋」などがあるのですよ〜。ランチタイムは11時〜15時までとなっております。今日のランチ選びのコンセプトは「たまにはさっぱり、あっさりしたものが食べたいとき、何を食べれればいい?」でした。今日は本当はチェスバーガーあたりに行ってみたかったんですが、朝からちょっと胃が重たかったのです。雑炊やうどんのようなさらっとしたものを食べたいなーと。いうものは自分で作れるのですけどね。...ReadMoreグルメ肉感あふれるハンバーグは絶対おすすめ!笹塚の日本式洋食屋「マック」に行ってみた2020/1/17今日のお腹いっぱい日記は、笹塚の洋食屋「マック」でございます。マクドナルドのマックではなくて、洋食屋さんの「マック」です。マックにつくと、どーんとメニューが出迎えてくれます。SKY」(229m)で夜景を見てきました。東京都内で夜景スポットといえば、東京タワーの展望台(トップデッキ250m)や、押上タワー・・・もとい「東京スカイツリー」の展望デッキ(350m)が有名ですね。」のランチでございます。実は前からここのランチは気になってました。和のランチを求めるならこういうところだろうと思っていたのです。気がつくと「あ!間に合わない!」というわけで、やっとタイミングよく行くことができました。先日の「磯丸水産」もそうですけど、とにかくね、海鮮料理のお店なのでお刺身とか焼き魚を使った定食とかあるわけです。...ReadMoreグルメ気軽にランチピザ!笹塚の石釜焼きピザとパスタの店「akiccio(アキッチョ)」に行ってみた2020/1/15今日のお腹いっぱい日記は、笹塚十号通り商店街の中にあるパスタとピッツァのお店「アキッチョ」でございます。できたときから行ってみたいと思いつつ、なんとなくタイミングを逃しての今。最近お腹いっぱいシリーズをはじめたのが気持ちを後押ししまして、やっとデビューとなりました。笹塚のほかに、方南町もあるお店なんですね。Note10+で京都の紅葉を激写したときの話を「ケータイWatch」にひさびさの記事紹介。ケータイWatchの「みんなのケータイ」に掲載された記事がこちらです。昨年の京都旅行のときのスマホの活躍をご紹介しております。伊勢に続いてミッションかよっていうくらいハードに歩き回って、ホテルではヘロヘロになってましたが、本当に行って良かった。いう妄想に、今朝からとらわれていて、全然仕事ができません。きっかけは、ちょくちょく見ているめし旅サイト。【スリランカ】コロンボのお洒落ハイティーと、ローカル食堂のスリランカカレー。きっかけはInstagramの投稿だったんですが、アジアン料理大好きなので、いいなぁ!美味しそうだなぁ!って眺めてたんですね。これらの写真は(たぶん全部)iPhoneで撮られてるんですね。...ReadMoreWordPress2020/1/12019年最後の大掃除は、このブログのURLから「archives」を消す作業でした今日このブログのURLから「archives」が消えました。明日は穴八幡宮のお札を貼れる日です。Xのコンパスアプリを起動しました。Xの方位がズレていることが判明したのです。Note10+、方位磁石となっております。Note10+のコンパスはストアからインストールしたコンパスアプリです。4台目にして、初めてキーボードカバーを買いました。いうか、食いこぼし対策がメインなんですが、最近は手荒れ対策で手全体にハンドクリーム塗ったり、指先にオイルを塗ったりするので、それでキーボードが汚れるのを防ぎたかったのです。私はパソコンに向かっているとき、電車で立っているとき、思い出したら引き締めるように心がけておりますです。