プライベート、何をやっても上手くいかない...。プライベート、何をやっても上手くいかない...。学生の頃から集中力がなく、人一倍努力しても成績が伸びず、結果も出ずに思い悩んだ経験はありませんか?集中力というのは何も学業だけに限った事ではなく、「集中力がある人」と「集中力がない人」では様々な面で大きな差が出てきます。人生において「成功している人」と「成功していない人」の違いも“集中力”の有無にかかっているのです。これから集中力がない人の特徴と、原因をお伝えし、改善する方法を考察していきます。集中力がない人は大成出来ない大きな成功を手にしたければ、集中力を身に付けなければ、必ずどこかで挫折することになります。自分でいくら集中力を付けようとしても、何らかの原因が邪魔をして集中できずに悩んでいる人もいます。集中力がない人の特徴から見ていくことにします。集中力がない人には、ある共通の特徴が顕著現れています。どんな特徴があるのでしょうか。あなたはこんな経験をしたことはありませんか?勉強を開始するまでに時間がかかる何事も計画倒れになることが多いここぞと言う時に力を発揮できない色々考えると心配になり中々寝付けない何度反復しても記憶が定着しない仕事とプライベートの境目がない物忘れがひどく何度も同じことで叱責されるこれらは全て集中力を欠いてしまった結果、もたらされるデメリットです。多く当てはまる人はこれまで色んな辛い経験をしてきたことでしょう。どれだけ自分の中で努力をしても全く報われないのはとても辛い事です。自己嫌悪に陥り、自信を無くしてしまい前に進めず留まってしまっている人ではないでしょうか。何をしても上手くいかず全てが中途半端に終わってしまう。結果を出せないとモチベーションも下がってしまい負の連鎖が起こってしまうものです。集中力がないと成績が伸びない詳しくはあとでお話しますが、集中力がある人ほど学校の成績が良いのは確かです。勉強時間は一緒なのになんであの人はあんなにも成績がいいのだろう?と不思議に思ったことがあるはずです。私も幼少時から集中出来ない人間だったのでその気持ちは痛い程分かります。学校ではノートも取らない、自宅に帰っても予習、復習もしない、かと言って、学習塾にも通っていない。あの人は頭が良いんだと思ってしまったこともあるかもしれません。何が自分と違うのか?それは集中力の違いです。初等教育では学校の先生の話を集中して聞くだけで、学校の成績は悪くならないと言われています。学校以外に別に勉強の時間を取る必要はないのです。いう人は学業以外の他のことに時間を使うことが出来ます。すると、スポーツ万能だったり、芸術肌だったりするわけです。私のように学校の成績も悪い、スポーツも出来ない、いわゆる、「落ちこぼれ人間」は何をしても中途半端で終わってしまいます。私は情けない自分がとても嫌いでした。神様は不公平だとすら思っていました。集中力が及ぼす影響は学業だけではありません。集中力を欠くことで、仕事においても多大な負の影響を及ぼしていきます。仕事においては、短期記憶と長期記憶を上手くコントロール出来る人が「仕事ができる人」と言われます。多くの人は記憶に自信がないため、その対処法としてメモを取っていきます。メモを取る時、大なり小なり人は集中しています。何かを覚えないといけない時に「書いて覚える」人がいますよね。書く事で集中力を高めて、記憶力をも高めているのです。書かなければ記憶出来ないという人は集中力が足りていない可能性は十分にあります。仕事でメモを取るメリットは、忘れっぽい人でもメモを見返せば記憶が蘇ることにあります。中にはメモを取っても忘れる人も中にはいます。メモを取ったこと自体を忘れてしまうのです。仕事では1から100まで全てをメモすることは実際には不可能です。忘れっぽい人は仕事の抜けが多く、周りからは仕事が出来ないと罵られてしまうのです。集中力がないとプライベートが充実しない「仕事」と「プライベート」関連性があり、仕事が出来ない人はプライベートも充実しないと言われます。逆に、最高のパフォーマンスで集中して仕事に取り組める人は、その分、自ずとプライベートの時間が増えていきます。プライベートが充実していない人の大半は、仕事があまり出来ない人だと言わざるを得ません。仕事もプライベートも充実させている人は、切り替えが上手な人でもあるのです。仕事の時には仕事に集中、プライベートの時には仕事のことを一切考えない、そういう人はどちらも充実させることが出来ます。あるケースが、仕事がどうしても終わらない、もしくは、自宅で仕事した方が集中出来ると言って、自宅に仕事を持ち帰る人がいます。これは最悪なパターンです。仕事は仕事として終わらせていないばっかりに、家族の時間まで奪ってしまうことになります。忙しくない仕事に就けばいいのではと考える人もいるかもしれません。確かに業種によってはとても毎日忙しい仕事が存在するのも事実です。毎日残業をしないと終わらせることが出来ない仕事もあります。【ブラック企業】パワハラを放置する企業の特徴、対策にあるように仕事は何の為にしているのですか?会社のためだけに仕事をしているわけではありませんよね?だったら、プライベートを充実させる為に、少しでも効率的に仕事を終わらせる努力が必要です。そのためには、どうしても〝集中力〟といのは必要不可欠なのです。周囲の人と比べて集中力が極端にないと思い悩んでいる人もいます。すると、何らかの病気を患っているのかもしれません。ここでは集中力が欠如する病気を紹介していきます。集中力を無くしてしまう原因になる病気は、実に様々です。それでは詳しく解説していきます。❶不注意ケアレスミスをしやすく忘れっぽいのが特徴の一つです。子供の頃は「ただ単に間違えた」で済んでしまいますが、大人になり仕事をしていく上でミスの連発というのは信頼関係を崩壊させてしまいます。自分ではどうしていいのか分からず、大人になって医療機関に相談する人が多くなるのも納得出来ますね。落ち着いて座っていることが困難で、いつでも〝そわそわ〟してしまうのもADHDの典型的な症状です。「あの人いつも落ち着きがないよね」なんて言われている人はADHDを疑った方がいいのかもしれません。❸衝動性この病気は、物事をじっくりと考えて行動することが出来ず、ついつい衝動的に行動してしまう傾向があります。後先考えずに衝動的な行動を起こしてしまい後で後悔してしまうこともしばしばありますが、それでも衝動的な行動を繰り返してしまいます。ADHDは大人になって始めて病院で診断を受けることが多く、子供の頃から一人で悩んでいた人にとっては、診断名が付いて安堵な気持ちと、これからどうやって生きていけばいいのか、複雑な気持ちになるものです。ADHDの原因は脳が関係していると言われますが、詳しいことはまだ解明されていません。先天的な病気であるため、完治の概念がなく、薬による対処療法しかないのが現実です。薬を服用すれば日常生活の支障を、最小限度に抑えることが出来ます。現代病の中で最も多く、どんなに健康な人でも患う可能性があるのがうつ病です。症状としては心的なものから、身体的な症状まで実に様々な症状が現れてきます。主な以下のような症状が見られます。自殺願望うつ病にかかると色んな症状が出てくるのですが、特に仕事をしている社会人では顕著に症状が現れてきます。今まで出来ていた仕事が出来なくなる。労働意欲が低下し、離職する人もいます。うつ病の特徴として、他の病気と同時に、あるいは、時間差で発症することも珍しくありません。根本的な疾病を抱えていると、何度も鬱病を繰り返してしまいます。鬱病の根本的な原因を探ることも重要になってくるのです。鬱病の治療は休息が第一うつ病は、基本的には内服薬で治療を行っていきます。薬のみでの治療には限界があります。医師やカウンセラーと対話し、問題を解決していく精神療法も、時には必要になってきます。一般的に病院での治療法としては、薬物療法と精神療法を同時に取り入れてうつ病の治癒を目指していきます。うつ病に最も必要なことは〝十分な休息〟です。社会人であれば、収入面が不安で休めないのは分かりますが、心と身体の休息こそがうつ病には必要不可欠なことなのです。不眠症といっても原因は様々ですが、人は寝ることで生きる力を得ていることを考えれば、日常生活に及ぼす影響は計り知れません。こんな経験はありませんか?寝る態勢に入っても30分以上入眠出来ない夜中に何度も目が覚める眠りが浅く時間の割に熟睡感がない寝る態勢になっても中々寝付けず、かと言って、眠っていてもすぐに目が覚めてしまうのが不眠症の症状です。十分な睡眠が取れないと、疲労感が抜けず、心のバランスも崩れてきます。不眠症の主な原因は以下の4つです。合わない寝具を使っている❶不規則な生活スタイル朝起きて、日中に働き、夜は就寝する規則正しい生活を送る社会人がいる一方で、過酷な「2交代制」や「3交代制」のシフト勤務を強いられている人もいます。昼夜逆転している社会人だって沢山いるのです。不規則勤務や夜働いている人は、そもそも規則正しい生活が出来ないため、しばしば寝不足に陥ってしまいます。普段から不規則な生活を送っている人は、休日には一日中だらだらと睡眠を取ってしまうこともよくありますね。1日だけでも、朝起きて夜眠るような規則正しいリズムを作る努力をしてみてください。身体の調子が少しは改善していくはずです。❷精神的ストレス(仕事、プライベート)仕事で強いストレスを感じてしまうと、眠りに就いても、突然目が覚めてしまうことがあります。悪夢にうなされたり、寝ているつもりでも熟睡できなかったりします。あまりにも続くようであれば、転職を考えることも視野に入れてみてください。不眠症になる原因は、何も仕事だけが原因ではありません。プライベートで衝撃的なことが起こったり、予期せぬことが起きると、睡眠障害を起こしてしまいます。自分ではストレスを感じていないと思っていても、予想以上のストレスを受けていることも当然あります。無理をせずに出来るだけ休息するようにしてみてください。趣向品としては、飲酒、喫煙、コーヒーなどがありますが、度を越えてしまうと不眠の原因にもなりかねません。タバコは百害しかないのは当然ですが、アルコールやコーヒーなどは適度に摂取する分にはストレスの軽減にもつながります。過剰摂取は身体を知らない間にむしばみ、睡眠障害を引き起こしてしまいます。アルコールの過剰摂取は、アルコール中毒を加速させ、酷い幻聴や妄想で寝れなくなってしまいます。寝れないとまた、お酒を飲むことになり、中毒化は避けられません。コーヒーや栄養ドリンク、エナジードリンクの過剰摂取では、カフェイン効果で覚醒し、身体が睡眠を欲していても寝れない身体にしてしまいます。タバコにはニコチンが含まれていて、ニコチンにはアドレナリンの分泌を促し脳を覚醒させる働きがあります。寝る前に一服するようなことは極力避けてください。人の趣向品にはリラックス効果が期待できますが、あまりにも過剰に取ることで不眠症の一因になり得るのです。❹合わない寝具を使っている皆さんはどんな寝具で眠っていますか?寝具は寝れたら何でも良いとほとんどの人は思っていますが、実は不眠症の原因にもなっています。自分の身体に合わない寝具を使っていると、睡眠を阻害し、何度も目を覚ましてしまうことがあります。意外に軽視されがちですが、寝具を変えてみるのも不眠症改善には効果的なことなのです。1日、2日の睡眠不足であれば、不眠症ではないので睡眠を取れば回復しますが、継続的な睡眠障害はとても深刻です。寝れないのか、環境が悪いのか、基礎疾患が影響しているのか、色んな原因を探ることから解決の糸口を見つけていくことが必要です。集中力低下の原因はバセドウ病(甲状腺機能亢進症)、橋本病(甲状腺機能低下症)も一因となります。バセドウ病は甲状腺から異常にホルモンが放出されるのに対して、橋本病はホルモンの放出量が少なくなる病気です。いづれにしても同じような症状が現れてきます。バセドウ病の症状としては甲状腺の病気、難病「バセドウ病」の症状、原因の記事に詳しく書いていますが、どんなに自分では集中しているつもりでも、甲状腺亢進症や低下症を患っていると、物忘れをしたり、集中力が途切れてしまいます。ひどい動機がしたり、汗を大量にかいたり、常に全速力で走っている状態なので、当然集中力も切れやすいです。この病気の治療法はほぼ確立されているので、専門医にかかり長期的に治療をすれば必ず症状は落ち着いてきます。うつ病もそうですが、症状が悪化している時に頑張り過ぎないことが大事です。性格が生真面目で、頑張り屋の人ほど注意したい病気の一つです。【v】自閉症スペクトラム障がい(アスペルガー症候群)の特徴アスペルガー症候群はここ数十年で有名になった病気ですが、言葉だけは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。症状が分かり辛く診断されるまでに時間がかかるケースが多々あります。変化に弱い対人関係というのは生まれてから、そして大人になってから、自然に身に付けていくものです。こんな事を言うと嫌われるとか、自分が嫌だと思うことは人にもしないなど、人から教えられるよりもどちらかと言うと、自分の体験の中で自然に身に付けていくものです。アスペルガー症候群の人は対人関係を「自然に」身に付けることが出来ません。相手を傷つける言葉を言ってしまうこともありますが、自閉症とは違い知的障害があることもなく一見すると変わった人で終わってしまいがちです。自分の世界を持っていることから、「強いこだわり」や「必要な固執」があるのも特徴です。それゆえ、いつも慣れている環境を好み、逆に「変化に弱い」面が見られます。アスペルガー症候群の根本的な治療はありませんが、まずは早期に医療機関で診断してもらい、自分自身を理解、認識することが大切です。することで、周りに理解してもらうことも出来るし、自分の特技を生かす生き方を模索することも出来ます。【vi】アレルギー性皮膚炎の特徴アレルギー性皮膚炎(アトピー性皮膚炎)では耐えがたい痒みの症状が出ることから、集中力を欠いてしまいます。掻いてはいけないと思いながらついつい掻いてしまう自分にもうんざりしてしまい、時に鬱病を併発することもあります。アトピーの症状アトピー性皮膚炎は皮膚の疾病が顕著に見られることから他人からの目も非常に気になってしまいます。精神的にもとても辛く、性格も内向的になりがちです。主な症状は以下の2つです。赤みのある湿疹、丘疹(きゅうしん)フケのような皮膚片の発生アレルギー性皮膚炎の特徴は体中のいたるところに湿疹ができ、その湿疹に非常に耐え難い“かゆみ”を感じるようになることです。湿疹としてよく見られるのが赤み、丘疹(きゅうしん)と呼ばれるぶつぶつとした盛り上がりなどの症状が見られます。一般的には顔、首回り、耳、脇の下、肘やひざの内側と外側、ももの付け根といった汗をかきやすいところに症状が出てきます。一方で皮膚が水分を失って乾燥した状態になるとフケのようなものが発生し、乾燥することで痒みを伴います。汗をかけば痒くなり、乾燥しても痒くなるという二重の苦しみは、アトピー性皮膚炎にかかったことがある人にしか分からない辛さです。アレルギー反応を引き起こす物質(アレルゲン)に、皮膚が接触することで症状が起こってしまいます。他にも、花粉、ハウスダスト、食品、動物の体毛などアレルギー反応を引き起こす物質を体内に取り込むことで、アレルギー性皮膚炎が起きることがあります。何が皮膚炎の原因かはアレルギーテストを医療機関で受けることで判明します。原因が分かったからと言って、適切な治療や生活環境を変えなければ症状は一向に改善されません。皮膚炎の治療アレルギー性皮膚炎は何度も痒みの症状が出ては掻きむしるという一連のサイクルが繰り返されます。日によって落ち着いたり急に痒くなったりするのですが、基本的には1年中同じような症状に悩まされます。主な病院での治療としてはステロイド外用薬を塗布する治療法や、内服薬として抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬を使用する方法などがあります。生活習慣の改善や適切なスキンケアによっても症状を改善出来るとされ、病院以外での治療もとても大切になってくるのです。発症することも珍しくなく、去年まで花粉症じゃなかった人でも突然発症してしまうことも珍しくありません。どのように花粉症に対処し、改善していけばいいのかお話していきます。...続きを見る【vii】あがり症の特徴あがり症も集中力を無くす原因の一つです。あがり症の一番の要因は「過去の失敗」によるトラウマです。過去の失敗が一度でもあれば、あがり症になる可能性が出てくるため、物心付いた頃に、あがり症になってしまっている人も多くいます。あがり症の主な症状は以下のものです。頭が真っ白になる手足や声が震える恐怖を感じる息が苦しくなるどれも一度や二度は経験したことがあるのではないでしょうか。軽いあがり症であれば、さほど気にすることはありませんが、重度のあがり症は正しく改善しなければ、集中力を欠く原因になり得ます。改善方法は鬱病の治療法と同じく薬物療法と精神療法ですが、中々改善されずに苦しんでいる人がたくさんいます。病院だけに頼らず、色んな方法を模索する必要があります。【酷いあがり症で悩んでいませんか?】正しい治し方、克服法。これで人生が確実に変わります。あがり症は誰にも理解してもらえず、相談する相手も見つからず、常に孤独と隣り合わせです。一人で悩まなくて大丈夫です。あがり症は病気ですが、きちんとした治し方があります。集中力が続く時間は、人によって多少の違いはあるものの、年齢によって、ある程度決まっています。集中力が続いている人なんていませんよね。集中力は時間の経過とともに低下していきます。休憩時間を上手く取ることで再度集中力を取り戻すことも分かっています。集中力はどれくらい持続するの?一般的には集中力の持続時間は50分だと言われています。50分と言っても、50分ずっと集中しているわけではなく、15分単位で集中の波が訪れ、その波が3回訪れて1セット約50分というのが一般的な集中力の持続時間だという事です。小・中・高校生と大学生(大人)では集中出来る限界値に違いが生じます。幼少期では集中出来る時間は約15分が限界だと言われています。幼少期の学習教材も15分~30分程度の時間に設定されていますよね。これには理由があったのです。成長すると共に集中力の持続時間も長くなっていき、大学生になると90分ほどにもなります。これが大人の集中力の限界です。集中力を持続させるかがポイントで、15分単位で訪れる波を上手く使いながら、集中力を持続させていきましょう。集中力は休憩すると回復するの?集中力を持続させ最も脳の疲れを回復する休憩は15分経過毎に休憩をはさむことです。現実的には難しく、社会人であれば、最低でも2時間に1回は10分~15分の休憩を取るようにしていってください。それでも疲れが取れていないと感じたら、さらに10分~15分、合計で20分~30分の休憩を取っていきます。数分でも目を閉じて仮眠すると効果的に疲労が回復することになります。休憩の際に大切なのは勉強や仕事から完全に離れリフレッシュしていくことです。室内で勉強や作業をしている場合は、外に行って新鮮な空気を吸うこともリフレッシュ効果があります。休憩の際には脳を完全に休めるように努めていってください。集中力が高まっている時は自然と記憶力も高まっていることを私達は経験上も知っています。好きなこと、興味のあることに対しては意識していなくても記憶として定着していきます。一方で、嫌いなこと、興味が薄いことは中々覚えることが出来なかったり、忘れてしまうことになります。「集中力」と「記憶力」の関係は比例関係にあり、集中力と記憶力は常に同じ方角を向いているのです。集中力は生まれつきのものではない「あの子の集中力はスゴい」とか、「小さい頃からあの子は集中力がある」とか言われることがありますが、果たして集中力というのは生まれつきのものなのでしょうか。結論から言うと、集中力は生まれ持った才能ではないということです。生まれつきのものだと思われている集中力ですが、実は環境などに左右されていきます。集中力はトレーニングによっていくらでも高めることが出来ることが実証されているのです。集中力を高める薬や食べ物ってどんなものがあるのか興味深いですね。どんなものを摂取すればいいのでしょうか。適度なカフェイン摂取カフェインが含まれる代表的な飲み物と言えばコーヒーですね。コーヒーに含まれるカフェインが脳を覚醒状態にしてくれます。約30分前後で効果を発揮してくるため、即効性があるのが特徴です。他には若者を中心に好まれているエナジードリンクにもカフェインが含まれています。カフェインの過剰摂取は副作用を及ぼすこともありますので、飲み過ぎには十分注意してくださいね。【カフェイン中毒】エナジードリンク、レッドブルの飲み過ぎは危険信号の記事も参考になりますよ。水分を適宜取る水分を取る意味は血流をスムーズにすることで脳の疲労を回復する効果があります。血流が悪いと、脳の疲れが取れ辛く頭痛などの原因にもなってしまいます。人間の身体の約70%は水分で出来ています。それだけ人にとっては「命の水」なのです。ビタミンBが有効的ビタミンB群が不足すると、頭の回転が遅くなったり、集中力が続かなくなったりしてしまいます。ビタミンB群とはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンB12、葉酸などです。脳は糖質をエネルギーにしており、ビタミンB1は糖を分解してエネルギーに変える役割をしています。それゆえに、ビタミンB1不足は脳を不活性にしてしまうのです。ビタミンB群は脳の神経伝達物質の合成に深く関わっており、脳の働きを正常に保つには必要不可欠なものなのです。レバー類などに含まれています。疲労回復には豚肉は有名ですね。集中力を高めるには薬や食べ物だけではありません。トレーニングや考え方、マインドによっても集中力は高めることが出来ます。書店に行けば、集中力関連本がたくさんありますが、その中でも売れている人気の集中力本を紹介していきます。私のお気に入りは『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGoさんの本です。内容としては、脳科学や心理学の観点から、集中力を高めるために、誰でもすぐに実践できることが沢山書かれています。何より、DaiGoさんの本は分かりやすく、頭にスッと入ってきます。一度は読んで損はしないと思いますよ。マンガ版もおすすめです。06:02時点)集中力を高めるメリット集中力を高めることが出来れば勉強も仕事も大成することが出来ます。受験に成功したり、仕事で昇進したり究極的には幸せに繋がるものなのです。具体的な効果を考えていくことにします。無駄な時間が無くなる集中出来ない時って1つの事をやっている時でも、色んな他のことも考えてしまっています。言えば「アレもしないといけなかった」、「コレも気になるな」なんてことありませんか?結局は何一つ実にならず時間だけが過ぎてしまうってことありますよね。若い頃は時間なんていくらでもあるって思ってしまいますが、社会人になると時間の有限さを実感してしまうものです。確かに無駄に過ごしてしまった時間というのも今後に繋がる貴重な時間だったりします。出来ることなら無駄な時間というのは無くしたいと思うのが本望です。集中力を高めればそれだけ時間を有効に使うことが出来るのです。試験というのは絶対に暗記しなければいけない所というのがあります。そこを最初に覚えてしまえばあとが楽になります。記憶力を付けたいという人は集中力を付けることが急務です。試験本番で緊張して集中出来ずに持っている能力を十分に発揮出来ない人もいます。集中力をアップすることで記憶力アップとともに、本番に強い人になれるのも嬉しいところです。仕事で成功し収入アップ仕事では「忘れてた」が命取りになり兼ねません。大事な資料を先方に送るのを忘れたばっかりに大きな損失を出してしまうこともあります。何より物忘れが酷いと、周りから信用されなくなってしまうことが非常に辛いことです。仕事で集中できる人に変われば、周りも一目を置く存在になってきます。信頼されればされる程、昇進というのも近づいてくるものです。集中力を高めていけば結果的に今よりも収入アップに必ず繋がっていきます。収入が上がれば仕事も楽しくなり良い相乗効果をもたらしてくれるのです。ストレスを感じなくなる1つのことに集中出来るようになれば、色んな雑念から開放されていきます。その分、無駄なストレスを感じなくなってくるのです。ストレスを感じやすい人というのは、色んなことを考え過ぎることから鬱病などを発症しやすくなります。ストレスを感じることなく生活出来るのはとても幸せなことです。仕事も、プライベートも集中力を高めればストレスフリーになってくるのも注目すべき点ですね。このように集中力を高めれば良いこと尽くめです。集中力は持って生まれたものではないのでトレーニングをすれば誰でも身に付けることが出来ます。新たな旅立ちや一人暮らしに胸をときめかせている人もいるのではないでしょうか。自分が思い描いている以上に一人暮らしには困難が待ち受けています。私は幼少の頃からアレルギー性皮膚炎等を患っており、集中力が全くない学生時代を過ごしていました。学校の授業だけでは成績が上がることもなく、自宅では自分なりに勉強して努力もしてきたつもりです。学生って学校で過ごす時間が大半を占めるため、授業を無駄に過ごしていたツケは受験期に大きな差となって跳ね返ってくるものです...。中学時代、頭が悪いと悩んでいた中学の頃の成績って小学校の知識がどれだけあるかによって大きく左右されます。小学校の基礎があれば中学は無勉強でも成績はある程度維持出来るのです。その観点から私は小学校から先生の話を全く聞いていない、授業に集中していないこともあり、当たり前の知識すら知らなかったり、分からなかったりしていたため、中学時代に小学校の知識も取り戻そうと自分なりに頑張っていました。それなりの知識は取り戻せたように感じます。学校では集中できないから自宅で勉強するというのは本当に無駄なことだと今改めて思います。集中力があり学校でも自宅でも勉強出来ていたら違った人生になっていたかもしれないと思うととても心苦しくなってしまいます。「たら、れば」の話をするのはあまり好みませんが、やはりどこかで悔しい気持ちが今でもあります。高校時代はセンター試験で点数が全く取れない中学の頃に少しは学問的な知識を付けていった私は、高校の頃には大学を受験すると決めていました。自分の可能性を拡げる為に受験を決意したのです。相変わらず、勉強時間の割には成績は思うように上がらず、学校の定期テストでは一定の点数は取れても、模試を受けると合格の可能性がいつもD~E判定をウロウロしている状態でした。学校の先生には期待していると言われることもありましたが、合格出来る自信は全くなく、結果的にセンター試験でも大失敗してしまう事態に陥ってしまいました。今まで得意としていた科目でも散々な得点率で、どこの大学も受かるようなレベルではなかったので、浪人を決意したのです。担任の先生からは散々な成績を罵られ、馬鹿にされ、どこでもいいから今からでも出願出来る大学を受験しろとまで言われたのです。何でそこまで言われないといけないのかと思ったのですが、自分が受験に失敗したのは全て自分が悪いと考え何も反論なんて出来ませんでした。本当に生きていても意味ないんじゃないかって思う程、高校生の私は酷く落ち込むことになるのです。あとでよく考えてみると、担任は私への信用が崩れた事で八つ当たりのような気持ちで私を罵っていたのです。本当に辛い高校3年の冬でした。社会人になって上司からの指示を把握出来ず忘れっぽい学生時代は駄目でも、社会人になれば自分は変われるんじゃないかって思う人もいますが、実際は変わろうとしなければ何も変わらないという事です。変わろうとする気持ちが変化をもたらしてくれるのです。変わろうと思わなければ今の自分を一生抜け出せない社会人になってからも私の集中力は高まることはなく、むしろ集中力を欠くことで会社に居づらい雰囲気にいつもなっていました。いつもと言うのは転職を繰り返すことになるからです。幼少期には誰もが将来の自分像を考え夢見ていましたよね。「大きくなったらお医者さんになりたい!」「将来は総理大臣になりたい!」希望に満ちて将来のことを語っていたのではないでしょうか。大人になると諦めるしかない現実に嫌気がさしてくるものです。「就職試験に失敗する」「昇進試験に受からない」。社会人になってからも学生時代の自分から抜け出せないことがほとんどです。集中力がないことへの対策を何もしていないと一生涯同じ過ちを繰り返してしまうのです。私は会社では上司からの指示を把握出来ず、しかも忘れっぽい。上司からの信頼なんて皆無に等しかったのです。会社で働く期間が長くなればなるほど、信頼できない人間だとレッテルを貼られてしまっていたのです。自分は会社には必要ないんだって思ってしまい離職ばかりしていました。次の就職先に行っても同じことで、評価の低い私は転職先でも同じような評価を受けてしまい会社に居づらくなってしまうのです。私は「自分に合う会社」が無いと嘆いていましたが、実際には自分のことを自分で客観的に見ることが出来なかっただけなのです。普通に考えて、上司の指示もまともに聞けない社員は会社にとって必要ない存在ですね...。あの頃の自分は、どうしていいのか分からず暗い闇を彷徨い続けていました。恋愛も出来ない、仕事も上手くいかない、何をしても楽しくない...。人生を諦めていたのです。仕事では集中力が高い人が成功していくのですが、仕事ができる人というのは「要領が良い人」だとも言い換えることが出来ます。「あの人要領が良いよね」「要領よく仕事をこなす人だよね」って陰でコソコソ話をすることもありますよね。要領良く仕事をするには集中力が不可欠で、要領が悪い人は一般的に集中力がない人です。勉強も仕事も同じですが、時間が限られています。限られた時間の中で最高のパフォーマンスを発揮するには集中して取り組まなくてはいけません。集中出来なければ有限の時間を有効に使うことなんて出来るはずもありませんね。私も要領が悪く、不器用だとよく言われていました。仕事は遅いし、真面目に取り組んでいるのですが、失敗が多い状態でした。本当に要領が良い人が羨ましくてしょうがなかったのです。自分の不器用さが非常に憎く、要領が良い人を妬む自分も嫌でした。何で自分だけ...何で頭が悪く生まれてきたのか...いくら考えても今の自分を脱出することが出来い辛さは経験者にしか分かりませんね...。公務員試験に受からない、落ちた人が失うもの。不合格の代償は大きい。公務員試験は出題範囲がとても広く、他の国家資格と比べ一般的には難しいとされています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。絢香や本田選手もかかっている甲状腺の病気、難病「バセドウ病」の症状、原因ここ最近でバセドウ病を有名にした芸能人、著名人と言えば、歌手の絢香さん、そしてプロサッカー選手の本田圭祐さんです。バセドウ病と言われても、いまいちピンと来ない人の方が多いのではないでしょうか。【酷いあがり症で悩んでいませんか?】正しい治し方、克服法。これで人生が確実に変わります。あがり症は誰にも理解してもらえず、相談する相手も見つからず、常に孤独と隣り合わせです。一人で悩まなくて大丈夫です。あがり症は病気ですが、きちんとした治し方があります。なる!?従来のインフルエンザウイルスに対する治療と言えば、タミフルの服用がメインでしたが、最近では様々な薬が開発され、患者の選択肢も増えてきています。そんな中、画期的な新薬が登場したと話題になっています。新たな旅立ちや一人暮らしに胸をときめかせている人もいるのではないでしょうか。自分が思い描いている以上に一人暮らしには困難が待ち受けています。&美容2020/01/19簡単に痩せれる♪空腹を満たす置き換えダイエットの正しいやり方、おすすめの食品。太るのは本当にあっと言う間ですよね。体重が増加していきます。...生活2019/12/29早い安いコスパ最高♪パソコン1台持ちにおすすめのウイルス対策セキュリティソフト!1.5秒に1つ、新種のウイルスが誕生していると言われています。あなたのパソコンがいつ危険な状況に陥るかもわかりません。そんな時に心強いのがウイルス対策ソフト(セキュリティソフト)ですね。習慣的に頭痛に苦しんでいる人は一度は専門医に診てもらうようにしてください。命に係わる病気が隠れていることもあり得ますからね。...生活2019/12/02ココナラで出品者の評価は当てにならない!?依頼するときの注意点をズバリ!「知識・スキル・経験」を売り買いできるWEB上のフリーマーケットがココナラです。...健康&美容2019/11/10もう我慢できない!ダイエット中に甘いものが無性に食べたくなった時の対処法。痩せるために日々、運動や食事管理を徹底して頑張ってやっている人もいるのではないでしょうか。ダイエットは中々結果が出ないことも多くあり、道半ばにして止めてしまう人も当然いますよね。...自然災害2019/11/07【売れてる防災セット】自然災害の猛威は止められません。多くの日本人が犠牲になっています。悲惨な光景を見ると悲しくなりますね。内閣府の防災白書によれば、地震災害だけでもこれだけ多くの被害を日本は受けているのです。...この記事を書いている人こんばんはモンくまです。私は幼少期から病弱で人生諦めていました。心だけは強く持とうと現在は奮闘中。私の悩みなんてちっぽけなのかもしれませんが、少しでも役立つ情報を発信していけたらと考えています。...2公務員試験に受からない、落ちた人が失うもの。不合格の代償は大きい。公務員試験は出題範囲がとても広く、他の国家資格と比べ一般的には難しいとされています。普通に勉強していて行政書士試験に一発で合格するのは今や至難の業です。そんな人たちがひしめき合う難関資格が行政書士試験の現実なのです。沢村弘樹】口コミ、評判、効果を徹底検証!!将来は公務員として働きたいと考えている人も多いのではないでしょうか。公務員になるには採用試験を突破しなければいくらなりたくてもなれないのです。お薬、全てお話します。”とも言われています。安価なものから高価なものまで色々ありますが、大人女子ならそれなりの物を持っていたいものですね。新たな旅立ちや一人暮らしに胸をときめかせている人もいるのではないでしょうか。自分が思い描いている以上に一人暮らしには困難が待ち受けています。...9【退職代行サービス】会社を辞めたい、もう二度と会社と関わりたくない人の最後の砦(+o+)日本の高度経済成長期を支えたのは紛れもなく真面目で実直な日本人です。会社に忠誠心を誓いサービス残業も物ともせず、肉体と精神がボロボロになるまで働くことが日本人の美徳とされてきました。