3万人が効果を実感!あなたにピッタリと合う味覚を知りダイエット革命しよう!「合う味ダイエット」書籍発売からさらに大注目。こんなに味によって体の反応が違うの?味覚によって変わる身体の反応を味方につけるダイエット方法、さらにパフォーマンスアップにも繋がります。私たちの身体は変わります。約1時間をご予定ください。約1時間をご予定ください。(税込)スカートやウエストを締め付ける服装ではない動きやすい格好でお越しください。◆お申込みは、ナチュラルワークアウトLINE登録済みの方はLINEメッセージで。ホームページ、スケジュールから各日のお申込みフォームからよろしくお願いします。毎週金曜19:00〜金曜夜のマインドフルネス「ボディワーク」クラスはじまります!マインドフルネスは現代社会において、多くの方の生活に取り入れ始めています。マインドフルネスを実践することでストレスを軽減させ、リラクゼーション効果や集中力も高め、潜在意識を引き出せるセフルケアを身につけていきます。レッスンでは金曜夜にふさわしいヨガをベースに整体のゆるめる技術、マインドフルネスを取り入れ考案された「ボディワーク」を行います。金曜夜クラスで一週間の疲れをケアしてあげましょう。レッスンのご予約は、LINEまたはホームページ、スケジュールからお申込みください。心と身体のケア「ボディワーク」5/17(金)体験レッスン開催6月から新クラスとしてスタートする心と身体のケア「ボディワーク」特別レッスンを5/17(金)19:00に開催します。この機会にぜひ一度体験ください。お申込みは、ホームページ→スケジュール→5/17のレッスンページから。LINE登録済みの方はLINEメッセージでどうぞ。◆心と身体のケア「ボディワーク」ヨガをベースに、整体のゆるめる技術を取り入れ考案された「ボディワーク」ゆったりとしたペースで身体を動かしながら自身の心、身体と向き合う時間をつくることを目的としています。ボディワークで、思考やストレスなどを解放し、心身ともにリラックス状態へ導きニュートラルになることを自然と身につけましょう。し、呼吸法で心を整えます。運動が苦手、ヨガに対して苦手意識がある、身体が硬い、そんな方でも続けやすいのがボディワークです。10代に大きく体調を崩したことが原因で、自分の身体が思うように動いてくれない経験をしました。そこから一歩踏み出すきっかけになった出会いが整体とヨガをベースに考案された「ボディワーク」でした。ボディワークを始めてから、活発になり過ぎだった神経をゆっくりとしたペースで身体を動かすことで、じわじわと心と身体をリラックスの状態にすることができるようになりました。お願いクラスには最大7名様の定員があります。満員になり次第締め切りとなりますのでご了承ください。★レッスンのご予約は、下記の「このレッスンに申込む」ボタンまたは、お電話(09056176501)、メール(pilates@naturalworkout.jp)までレッスン1時間前までにご予約ください。16,200円スタンプカードご購入の方は、ナチュラルワークアウトで開催しているすべてのクラス、ご自由に参加いただけます。ホームページでご確認の上、レッスンのご予約をください。水分補給のためのドリンク、ハンドタオルをご持参ください。※マットはスタジオ完備です。(無料)できれば、お食事はレッスンの1時間以上前までに済ませてお越しください。