音楽の力ツイート今日は「音楽で上手に気分転換する」というお話しです。「仕事に集中できない」という方も多いのではないでしょうか。今日はそんな方にピッタリの「やる気を出す」ための音楽の活用方法をご紹介したいと思います。やる気を出す音楽の活用方法とはポイントをおさえた選曲の曲を聴いて気分転換をしていくというものです。選曲のポイントをお話しします。やる気を出すための選曲ポイント1、体調に問題がないかとどうかェックするもしも体に痛みや不調がある場合は受診などをして体調を整えましょう。音楽を聴く気持ちにもなれないという場合はムリせずに音楽を聞かずに安静になさってください。今の自分の気持ちを代弁しているような曲を自分の好きなアーティストの曲や好きなジャンルからするその際の注意点は自分の気持ちを歌詞が表している曲メロディーが自分の気持ちにピッタリと合う曲のいずれかにすると良いです。最初は静かな曲や歌詞がない曲などのセレクトもあると思います。3、音楽のチカラを活用して背中を押してもらう次にやる気を起こすために音楽に背中を押してもらいます。歌詞にメッセージ性がある曲が良いです。「Ahchor」/三浦大知などもオススメです。選曲についてもっとも大切なことは自分の好きなアーティスト好きな曲であることですのでご自分の好みの中から選曲していただけたらと思います。いうことで音楽をうまく活用して暑い日もやる気を出していきましょう。音楽を活用してやる気を出す方法は音楽療法でも使います今日ご紹介しました音楽を活用してやる気を出すという方法ですが実は音楽療法のセッションでも行われています。具体的にはクライアントさんの体調や心理状態に合わせて曲を選曲し、その選曲に基づいたプログラムを組み立てセッションを実施しています。適正なプログラムがクライアントさんの気持ちの変化や行動の変化を導いていくのです。適正なプログラムを組むことは簡単ではありませんよね。お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方には「音楽療法セラピスト®養成講座」がオススメです。障がい児のプログラム作成には「障がい児の音楽療法2」の講座が良いです。各講座ではクライアントさんの状態から適正なプログラムを組み立てるコツをお伝えします。仕事を続けながら、子育てしながらムリなく学べ、修了期限もありません。受講する順番にも決まりはありません。音楽を専門的に勉強していなくても大丈夫です。現場実習にも参加することで講座で学んだことを実践しながら確かなスキルとして身につけていただけます。音楽療法セラピスト®養成講座それでは今日はこの辺で。(自分を癒す)音楽療法での私の失敗談をお話しします。現場で使える実践的な内容です。全部で10講座ありますが専門学校や大学のように毎週通ったりする必要はありません!今の仕事を続けながらあなたにとって必要な講座だけを選択して受講することも出来ます。全講座を受講していただくことも出来ます。音楽レクのページを監修しました。「みんなの音楽」を2013年〜2016年まで監修させていただきました。