食べ物ヨーグルトは毎日100g摂取するだけで腸がイキイキする腸内ケアの優れもの!!毎朝フルーツを添えて食べるだけじゃ、レシピの幅も食べる楽しみも増えませんよね。したひと手間で「毎朝のヨーグルト」が「デザートタイムのヨーグルト」に大変身!!美肌を目指して腸内ケアに頑張るあなたの「ちょっと一息、コーヒーブレイクレシピ」になること間違いなし!!本日は、きなこフローズンヨーグルトを紹介します。アイスクリームはおいしいけれど、カロリーがね...でも、ヨーグルトじゃデザートにならないしなあ...と、ブツブツつぶやいているのは私だけではないはず。積極的におススメしたい!!アイスでもなく、ヨーグルトでもなく...的なさっぱりとした味わいの食後のデザートやおやつタイムにぴったりの一品。ポイントきなこフローズンヨーグルト材料(2人分)きなこ―好きなだけ※ヨーグルトに均一に混ざる分量で。作り方1プレーンヨーグルトにきなこを加えて、スプーンなどで混ぜ合わせて均一にする。2バニラアイスをやわらかくなるまで練る。31と2を均一に混ぜ合わせて、タッパーなどの容器に流して冷凍庫でひやす。4スプーンやフォークなどを使って適当な大きさのブロック状にくだいて器に入れ、最後に、はちみつをかけて完成。ポイント◆プレーンヨーグルトとバニラアイスの分量はわかりやすく1:1にしています。カロリーなどが気になる方は、ヨーグルトの割合をふやしてください。◆バニラアイスは「ラクトアイス」で全く問題ありません。乳脂肪分の多い「アイスクリーム」の方がコクが強いので、デザート感がUPします。◆3で、食べる器に先に流し込んでから冷凍庫で冷やしても全く問題ありません。ブロック状に砕いて重ねる手順を踏んだ方が、見た目に、ボリューム感&デザート感が格段にUPするので、食べた後の満足感に違いが出る...かもしれません。◆ヨーグルトにまぜるものは、きなこ以外にチョコチップでもナッツでもドライフルーツでも、お好きなものをチョイスしてOK!また上にかけるものは、はちみつ以外にチョコスライスでもナッツでもコーンフレークでも、お好きなものをチョイスしてOK!アレンジを楽しんでください。叶える食べ物はトマト!美白だけじゃないトマトの凄いチカラトマトは美白効果がある食べ物であることは、美容マニアには浸透しきった常識かもしれません。毎日100g食べれば効果テキメン!疲れも吹っ飛び、元気100倍!アンパンマン!くらいに、疲れたお肌にハリ・...記事を読む【美肌レシピ】即席副菜!トマトと大豆のめんつゆ和え美白効果だけにとどまらず、多くの美肌効果が期待できる抗酸化物質「リコピン」を含んだトマト。サラダから煮込み料理まで、幅広く活用できる...記事を読む【美肌レシピ】栄養たっぷり!トマト・アボカド・キウイのコク旨美容サラダ美容のためにも、体重管理のためにも、野菜をたくさん食べたいもの。そんなに食べられないですよね。こ...記事を読む【美肌レシピ】鶏胸肉のせ冷やしぶっかけうどん毎日でも摂りたい疲労回復効果抜群の鶏胸肉。毎日100g摂取で美...記事を読む免疫力=美肌力?!即効美肌の道は免疫力にあり!!美肌になる食べ物をお探しのあなた。免疫力が高まるとどんないいことがあ...記事を読む腸内ケアで即効美肌?!腸をキレイにしてくれる食べ物をまとめて紹介!!美肌になる食べ物をお探しのあなた。毎日でも摂りたい疲労回復効果抜群の鶏胸肉。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る管理者[YOUMIX]のプロフィール思春期の頃より自分の肌に悩みを持つ。いう強い思いを胸に、化学系の大学に進学する。卒業後、化粧品メーカーに就職。商品開発に約10年取り組む。現在は退職し、二児の子育て真っ只中。「美容の玉手箱」をオープンさせる。