Comments食を通して生きる力を育みたい〜おうちカフェ〜です♪本日もよろしくお願いします。私はよく切り干し大根を使います。軽いし、日持ちするし。今朝は4泊の出張から帰宅したあと、冷蔵庫には生鮮食品がありません。秘訣は、乾物と缶詰めの利用です。切り干し大根をもっと消費しよう!切り干し大根は、本当に身体にいいのです。食物繊維も豊富、ビタミンやミネラルも大根よりも豊富です。天日干しにこだわって選んでみてください。鍋に切り干し大根とトマト缶をあける(水戻ししません!)弱火でことこと5分、だいたい戻ったらツナ缶をいれる塩、こしょうで味を整えるこれだけ!これだけですよ!なのに、大人気なのです。先日、若いママにお料理をふるまいました。その時「おか〜さん、これ作って!」のリクエストがたくさん出たのが、このレシピです。柔らかめが好みでしたら、お水を鍋に50ccほど入れて戻してくだいね。トマト缶を洗うでしょ?その時、50ccほどのお水を入れて缶の中をぐるっと回して、そのお水を足すと、缶も綺麗になるし、残っていたトマト汁も使えちゃいます!バリエーションもありますよ小スプーン1のオリーブオイルでベーコンを炒め、オイルごとかけまわすツナ缶をやめて、バジルペーストをいれるスライスしたウインナーを一緒に鍋にいれて火を通し、火を止めてからケチャップを追加するとナポリタン風こちら先日のイベントのお写真。公共の調理室で作りました。親子10組が参加していただきました。お友達がブログをこんな風に、プリントしてくれました!感動です。この日のイベントの様子は、お友達がこちらにまとめてくれました。Reジョブ大阪2019年6月に株式会社を設立してからの日々くるみ物語~起業編~興味のある方、覗いてくださいね。PM返信あっという間にあっという間に!出来ました。子供達だけでなく70前後の大人たちも大喜びでした。栄養があって美味しくてすぐ出来る。ありがとうございました。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ワーキングマザーのレシピ.TOP。