byJM週末、久しぶりに糖質を好きなだけ食べました。ケーキ、あんぱん、ポテトチップスなど。そこからの3日間は炭水化物を(炭水化物の1日の目安は100g~150g程度)少なくしました。byJM昨日、18日ぶりにティップネスで体組成測定をしてもらいました。スポーツをしている人にとって有酸素運動は誰もが共通の基本トレーニングだと思います。ボクシング...スポンサードリンク検索:プロフィールボクシングをやっています。コンタクトスポーツ全般が好き。スポーツ科学、筋生理学も好きで自らの身体で競技に活かされるかを実践しています。携わっていたボクシングジムでは半トレーナーっぽいこともしていました。本業はクリエイターで、スポーツ関係の仕事などのウェブ・広告制作もしております。現在、実施中のトレーニングここに記載しています肉体改造トレーニングは、体脂肪を減らし筋力を増やすための動ける身体作りです。高強度インターバルトレーニング最近の投稿はじめてのおつかいではなく、はじめてのおやじファイト。世界王者たちの凄いトレーニングはじめてのおつかいではなく、はじめてのおやじファイト。(2)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。style.vs5.biz。