現状5時間ぐらいだけど、スピード練習をやることでサブ4.5を目指している人はもちろん、サブ4を意識している人、できるでしょう~と言う人まで...と言った感じです!現状ビルドアップ走の時は2クラスに分けてトレーニングしていますが、サブ4!できるかな~と言うレベルは古くからのRUN友と言っては恐れ多いですが、20年以上の付き合いでもあるPさんにペースメイクをお願いしています。】105gの超軽量のレインウエアはウィンドシェル使いも..ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。会社概要|個人情報保護ポリシー|Cookieポリシ。