T)うちの父は特にボクシングファンと言うわけではないので、ボクシングはテレビで世界戦を見るくらい。スピードやパワーを生み出すためにはやっぱり必要なんじゃないかな。筋トレ不要論にも一理あるので、ガッツリ筋トレするのは正直、不安でもある(ノ_<)そこで、まず3ヶ月間、筋トレ(を含めたフィジカルトレーニング)を頑張ってみて、自分の体や動きにどのような変化があるかを観察してみようと思いましたp(^_^)q現在の筋肉量を測ってみた\(^-^)/3ヶ月間の筋トレ前後の筋肉量を比較するために、現在の筋肉量を測ってきました(^^)vまず、筋肉と脂肪の割合。予想通りではあるんだけど、筋肉多め、脂肪少なめd(^_^o)次は、筋肉と脂肪の部位別のバランス。体幹と脚は、女性平均の112パーセントと115パーセント。パンチって本来は、腕はリラックスさせて脚の蹴る力で撃つのが正しいって言われてます。私は腕の力に頼ってパンチを撃ってる自覚があって、それがこの筋肉バランスに現れてるのかなって思います(><)脚を使って正しく撃てるようになったら、また筋肉のバランスも変わってくるのかなp(^_^)qあと、私は右のパンチは強く撃てるけど、それに比べて左のパンチにはあまり自信がないので、左右の筋肉バランスが悪いのかなぁと思ってたんだけど、ビックリするくらい左右均等だった!!左が強く打てないのは、もう完全に、撃ち方(技術)の問題ってことですね(^_^;)練習練習(*^◯^*)!!そして、最後は体型。あぁアスリートに入らなかった!!ってちょっとガッカリしてたら、ここでいうアスリートっていうのは、体重も重くて、筋肉量も多い人が当てはまるんだって!!具体的には、ボディビルダーとか。)/はてなブログをはじめよう!rakkoaraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。