染めない生活スマートフォン用の表示で見る染めない生活52歳で毛染めを止めました。2019-03-02冷えるとわかっていて止められないこと血流改善この冬はスパッツと靴下2枚重ねを実践して、少しでも冷え性を改善しようとしています。毎日湯船に10~15分浸かってもいます。できれば平熱を36.5度以上に上げたいと思っているのですが、今は36.3とか36.4辺りです。長年の冷え性を改善しようとスパッツ2枚重ね(五分丈と十分丈)を始めました。マガジンハウス社)です。スパッツ2枚に靴下も2枚、腹巻をプラスしています。宝島社)を読んでみました。表紙は女優の吉田羊さん。冷えとりを実践してもう7年になるのだそうです。私は若いころからの冷え性です。子どもが小さかった頃、冷え性が治ったのではと思ったこともありましたが、今から思うと単にじっとする時間が少なかっただけのよう。動いていれば体は冷えません。寒くなってきて、冷え性の人には辛い季節がやってきました。冷え性外来をしている渡邉医師が「冷えを撃退」という連載記事を朝日新聞に書いていましたのでご紹介します。普通の人は寒さを感じないような温度の中でも手足や下半身などの体の一部...冷え性対策2017-02-14冷え症解消に血管のばし血流改善2月8日放映のNHK「ガッテン!」は「つら~い冷え性が改善!血管若返り術」でした。冷え症の私は改善のためにいろいろ対策しています。チキンスープや生姜紅茶を飲んだり、ウォーキングもしています。血流をよくしようと生姜紅茶を飲んでいます。生姜は薄切りにしたあとレンジでチンし、乾かしてから使っています。乾燥生姜のほうが冷え性対策にはいいそうです。ところが、当初は飲んでもまったく何も感じませんでした。ためのチキンスープに再度挑戦してみました。前にやったときは、途中でアイスクリームを食べてしまい、体の変化を感じることができなくなってしまったので、もう一度やり直しです。サンマーク出版)を読んで、血流改善に取り組んでいます。夕食断食を5日続けた後、骨付き鶏肉を使ったスープを2回ほど食べました。寒くなると冷え性の人は足が冷えて辛くなりますね。足を冷やさない方法をいくつかご紹介します。足首の周りには筋肉がほとんどありません。神経や血管は皮膚のすぐ下を通っているため、外からの刺激を受けやすいのです。先日、たった1日で生姜紅茶に挫折しかけていることを書きました。いちいち生姜をすりおろして紅茶に入れるのが面倒なので、ここを簡単にすれば続けられるのではと考えました。三笠書房)を読んで、キンピラゴボウを毎日食べたところ、額のかさつきに多少の効果がありました。気をよくして、もっとできそうなことをやってみる気になりました。サンマーク出版)を実践しています。胃腸を元気にして、血が作れるようにするという夕食断食をやってみました。その次には血を増やすためのステップがあります。サンマーク出版)に書かれていた夕食断食をやってみました。私はよほどのことがない限り1日3食を守る人間ですので、夕食を食べないと聞いただけで、できるかどうかドキドキでした。本では1週間することを勧めています...夕食断食をやってみた22016-12-24すべては血が足りないことが問題だった?1血流改善チョコラやビタミンCを飲んでも効果が中途半端だったため、血流の悪さが原因ではないかと、ウォーキングを始めました。効果はあるような、ないような。このままフケやかさつきとともに生きていかなくてはいけないのかと、半ばあきらめ気分になっていた...すべては血が足りないことが問題だった?12016-12-05冷え対策に冷えとり血流改善しっかりとした髪の毛を育てるには、36.5°C以上の体温があることが望ましいそうです。35度台という低体温になると、免疫力も下がり病気にかかりやすくなります。はてなブログPro50代で毛染めを止めました。(10)注目記事リンクプライバシーポリシーお問い合わせフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。