つくば市で腰痛・肩こり・スポーツ障害でお困りの方はつくばねはりきゅう整体院へ。減量のビフォーアフター公開!こんにちは!つくばねはりきゅう整体院の鈴木です!_減量シリーズということで、今回はビフォーアフターをお見せします!注)Beforeの写真は5月27日ではないです。4月27日の写真です。_とりあえず5月27日から7月8日までで6キロ減しましたが、これもまだ途中経過です!あと6キロ程痩せられるかなと思っています!__リバウンドしない減量のポイントは・・・食事と運動です!個人的には食事制限だけでは難しいと思いますね。_運動するための体調管理も大切ですね!腰痛や肩に痛みがあると正しいフォームでトレーニングができず、鍛えたい部位が鍛えられなかったり、違うところを痛めてしまう原因にも繋がってしまいます。_整体治療で骨盤や背骨の矯正や関節の調整を行うことでスムーズに身体を動かしやすくなりますよ!_お身体の不調や痛みでお困りの方は、つくばねはりきゅう整体院までお問い合わせくださいね。_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。矯正で姿勢が変わる!骨盤・姿勢の矯正ならつくばのつくばねはりきゅう整体院にお任せください。1月19日はセミナー参加のためお休みになります。