カイロプラクティック整体院デス。正常な尿は透き通った薄い黄色を帯びています。尿路や腎臓の病気を発症している可能性が考えられます。尿の泡立ちが消えないという方は、腎機能に問題、または糖尿病を発症している可能性が考えられます。尿の色が濃くなる傾向にあるようです。ニオイについてはある程度しっかりニオイがある方が体内の老廃物が出ているサインです。出るときにほとばしるようにしっかり排出できる尿です。興味のある方は是非ご覧になってください。•不安が強くなる•イライラしやすくなる•憂鬱で落ち込みやすくなる•緊張が続いている•自分の感情がわかりにくくなる•集中できない•以前はできていた簡単なことができなくなる•決断に時間がかかる■行動面に表れるストレス•けんかや言い争いなどの攻撃的な行動が増える•食べ過ぎ、飲み過ぎ、遊び過ぎ、仕事のし過ぎなど、行動が過激になる•人や物に依存しやすくなる•涙もろくなる•人と会うことを避けるようになる•ストレスを感じる場面を避けようとする•年齢にそぐわない幼い行動が多くなるとのコト。興味のある方は是非ご覧になってください。「当てはまる項目が意外と多いな」と感じたら、ストレスを解消する為に行動すべきかも。上司や同僚、家族などと相談するコトで仕事内容や手順、拘束時間などの負担を軽減できる可能性があるのでまずは周囲の方に相談すべき大事なのは問題を自分1人で抱え込まないコト。意外と難しいモノですよね(^_^;)【「規則正しい食生活」とは具体的にどういうことなの?】その1:できるだけ同じ「時間」に食べる私たちの体には体内時計が備わっています。夜は眠ることができます。この体内時計のリズムには食事が密接に関係しているとされ、食事の時間がばらばらだと体内時計のリズムが乱れてしまうことがあります。できれば毎日同じ時間に食べるようにしましょう。その2:朝食は必ず食べる体内時計のリズムを作るのに特に大切なのが朝食です。活動のスイッチが入る為です。朝に食事を摂ることで起こります。その為、まずはおにぎり1個、ヨーグルト1個でもよいので食べるようにしましょう。夜遅い食事が肥満につながることが証明されつつあります。夕食は遅くても22時までにはすませるようにしましょう。起床は眠くてもその後の昼寝で調整。年齢を重ねるコトで長い時間をかけ汚れが歯の表面にこびりついてしまうのも原因だそうデス【着色汚れだけじゃない!歯をくすませる「沈着汚れ」の原因と対策】おもな歯の汚れには、「着色汚れ」と「沈着汚れ」があります。「着色汚れ」とは、食品に含まれる色素が歯の表面についたもので、きちんと歯磨きすれば落とすことができます。時間とともに除去しにくくなったものです。年齢とともに沈着汚れがたまる原因のひとつが、だ液の分泌量が減少することです。疲れやストレスを感じると、だ液が減ってしまいます。疲れやストレスをためないようにしましょう。興味のある方は是非ご覧になってください。左側を下にして横に寝ると、なぜか右の鼻の通りが良くなります。鼻の粘膜の充血が改善されるためだそうです。これを応用したのがペットボトルで鼻づまりを改善する方法です。東京都内のある病院の耳鼻科の先生が考案された方法だとお聞きしています。空になったペットボトルをわきの下にぐっと挟み込みます。これだけで、数十秒もしないうちにペットボトルを挟んだ方と反対側の鼻づまりが、一時的に解消されるというものです。ガイドも試してみましたが、確かに効果がありました。ペットボトルを挟み込む位置や効果には個人差があると思いますが、とても手軽なので一度試してみる価値はあるかと思います。約5分で死に至る心室細動は救急車の到着を待っていると救命できません。よって、救命のためには周囲の人たちが直ちに「BLS」といわれる一次救命措置を行う必要があります。人工呼吸や心臓マッサージを始めます。胸が5センチ下がるくらいの強さで1分間に約100回の速さで圧迫します。心臓マッサージで脳への血流を保ち、AEDが到着すれば直ちに電気的除細動を行って正常の心拍の再開を試みます。AEDは機器自体が操作方法を音声で指示してくれます。