「明けない夜はないから」の続きのブログです。うつのこと、うつ回復のきっかけ、うつの備忘録のブログとして更新しています...今はうつ症状は全く出ていません。こころの日記うつこころリンクユニットなんだか心が重いです。心に石がのっているような...。思うようにならないことにイライラして、心がまた疲れてきたのかな?と思ってます。今日は夕飯も手抜きして、お風呂に入ってリラックスして、早く寝ます。心がだるいのは大型台風が近づいてきているから、気圧が不安定だから、とかいろいろ考えちゃったりするけど、そんな事思っても仕方ない。イライラして、疲れて、だるいのはだるいんだし、心が重いのは仕方がない。自分の意思ではどうすることもできないんだもの。心が重いのは疲れるけれど、こうやって自分を客観的に冷静に見ることができて、どうやって過ごせばいい、と知ることができたのは、たいしたもんだ^^うん、成長したな♪と思います。うつにどっぷりとはまっていたときは、自分の感情も、すべてうつの波に流されっぱなしだったから...。波が来るたび怖くてたまらなかった。不調な時はキッパリと無理しないで、諦めて、休む。やりたいことはあるけれど、不調なときにやってもうまくいかないことがあるから。上手に手抜きして、上手に心を休ませて、上手に身体と心を充電させたいです。元気になったらブログを書きますね。こころ関連記事たまにあるよね~、人に嫉妬してしまいそうなとき...人に嫉妬してしまうこと。今はだいぶ少なくなったのですが、心を病んでいるときは、かなりやばかったです。うつの時もね、私がこんなに辛いのに、なん...記事を読む気持ちがあがらなくても、調子が出なくても気にしない、気にしない...なんだかわからないけれど、元気が出ない...。そんな日々が数日続いていました。明日、明後日は連休です。...記事を読む自分の力を100%出し切らないで仕事をしてみます...パートをはじめて10日以上たちました。ブログ更新したいな♪と思っていたんですが、夜は眠剤を飲まなくても強烈な睡魔が襲ってきて...記事を読むうつの回復期の主婦が1日どれだけ動いているのか歩数計で検証してみた!うつ病の回復期の専業主婦が、1日どれだけ体を動かしているか知りたくて購入した万歩計。ちなみに、歩数計の記事はこちらです。最近は休みの日になると雨が続いていたのですが、今回の3連休は天気が良くて気持ち良かったです。珍しく夜中に何回も起きてしまいました。...記事を読む夏の終わり、季節の変わり目の過ごし方...今日は昨日より寒い...。主婦、どうしたらいいのか?このブログにやる気が起きない主婦って検索されてくる方が多いみたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は読めませんのでブロック対象となります。検索プロフィール40代の主婦(こころ)です。2012年の春からうつ症状が出ました。現在はうつの薬も飲んでおらず、うつ症状も出ることがなくなりました。2013年11月の頭から週4、5日ほど5時間ほどのパートをはじめ、2018年の秋からフルタイムの仕事に変わりました。うつになったきっかけ、今までの経過はもうひとつのブログ明けない夜はないからに書いてあります。家に帰ってくると何もする気が起きなくなる。家に帰ってくると何もする気が起きなくなる。