Micacoブログインスパイリングエクササイズ〜今週のレッスンこんにちは事務局からの投稿ですインスパイリング・エクササイズインスパイリング・エクササイズ略して「インスパ」の相性で親しまれているMicacoオリジナルメソッドこちらは体験レッスンを受けていただき、ご自分で良さを体感してからご入会できるシステムがあります。体験をされる方にはまず先生から「骨盤チェック」があります骨盤は閉まっているから良い。いいわけではなく開閉するのが良い状態です。固くぎゅっと閉まっている人には真面目な人が多い。Micacoさんはおっしゃっています。浮腫みチェックも定期的に行われます浮腫みは冷えにも繋がってきますし足の太さの原因が「浮腫み」と言う場合もありますので浮腫みはとっておいた方が良いです「自分がむくんでいるかどうかわからない。」と言う方はインスパレッスンへ来てチェックしてもらうと良いかもしれません。骨盤の緩みも、浮腫みの状態も程よい状態をインスパレッスンで保っていけたらずっと健康でいる事が出来る。順に重なっています表皮と真皮の間のリンパ管があり75%毒素はリンパ管を流れていきます。筋膜が張り付いていると毒素が流れないためそこを剥がすと良くなる。肩こりのひどいひと(ほとんどの方が肩凝りなのではないでしょうか)そんな方は肩の皮膚を引っ張って筋膜を剥がしてあげる。凝っている人ほど最初は皮膚だけつまむ事が出来ずお肉ごとガバッとつまめてしまうかと思いますが、大丈夫!徐々に皮膚だけつまめるようになってきます。実はそれは脂肪のかたまり「顔が小さくなるので、摘んで流してあげることをやってみてー!」とMicacoさん。渋谷のスタジオで行なっています。お知らせ♫[たるまない体は下半身で作る]アンチエイジング・インスパの出版を記念して、10月13日(日)10:00~11:30NHKカルチャーセンター青山にてセミナーを行います。体の変化は、気付いた時の早い対応で変わってきますよ!※このセミナーは実際に体を動かす体操レッスンです。決定致しましたhttps://ameblo.jp/micaco-inspiring/entry-12495067206.html・空いた時間を利用して、子育てと仕事の両立をしたい方。・子育てに一段落したのを機に、何か仕事を始めたい方。・女性をキレイにするお仕事に興味のある方。・自分のこれからの健康と美しさの為に。