転勤妻のワンオペ育児ブログスマートフォン用の表示で見る転勤妻のワンオペ育児ブログ転勤生活や育児で悩んだ人、おいでー!育児の悩み便利サービス体のトラブル仕事ダイエット2019-03-26乳腺炎を防ぐには体のトラブルとにもかくにも食べ物に気を付けろ!!!家に常備していたもの哺乳瓶のこといろいろ書いたけど・・・とにもかくにも食べ物に気を付けろ!!!どんだけ乳について語るんだ!という感じですが、乳三部作最終章です。乳腺炎になると、とにかく乳が痛い、かちこちになる。乳管が細くて詰まりやすい方は、とにかく食べ物に気を付けたほうがいい!チョコ、ケーキ、菓子パン、ルウのもの(カレーとか)など。私は詰まりやすかったので、ハーゲンダッツでも詰まりました。食べるときは、半分だけ食べてました。いいつつ、乳管が太く詰まりにくい人もいるんですよね。クリスピークリームドーナツを三個食いしても、まったく詰まらないという友人がいました。脂っこいものを食べてしまったなあと思ったら、水を多めに取ります。しんたに先生曰く、少しでも摂取した油の濃度を薄めるにつきるとか。家に常備していたもの油断すると乳腺炎になったので、以下のものを常備していました。・冷えピタ(痛むときはとにかく冷やす!)・葛根湯(母乳の巡りをよくする、痛みや炎症にも効果がある。授乳中は肩こりしやすいからより適している)・カロナール(妊婦、授乳中でも飲める鎮痛薬)・搾乳器(子供と授乳のタイミングが合わないと、胸がカチコチになることもある)哺乳瓶のこと混合の方は、母乳相談室という哺乳瓶をおすすめします。この哺乳瓶は吸う力がかなり必要なようで、赤ちゃんの吸う力が鍛えられる印象。私の乳首のような飲みにくい形でも果敢に飲めるようになった一因であると思います。赤ちゃんに吸う力がつくと、簡単な詰まりは一掃されます。私が使ってた母乳実感やNUKは、飲むのが簡単ですぐ飲み終わるのに比べ、母乳相談室は時間がかかり、飲み終わると同時に力尽きてパタッと寝ることも。しめしめと思ったものです。はてなブログPro岐阜市在住の34歳女です。転勤族の嫁となり、見知らぬ土地で育児と主婦業を営んでいます。ただでさえ悩み多い育児。自分の体や心がくたびれることもしばしば。これは使える、これは助かるということを発信します。育児疲れのお母さんにホッとしてもらえるブログを書きたいと思います。月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProこのブログについてプライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!mamegameguruさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。