げを加えることでたんぱく質が増え、ボリューム満点なおみそ汁になります。メインがお魚の日などにおすすめです。小さじ2作り方1厚揚げは1.5cm角程度に切ります。白菜は一口大、たまねぎは縦横半分に切り、厚めのスライスにします。2わかめは塩を洗い流し、細かく刻みます。3鍋にだし汁を沸かし、たまねぎ・白菜を煮ます。厚揚げとわかめを加えて煮ます。4火が通ったら、みそを溶かし入れます。栄養価計算(1人当り)栄養価計算についてレシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。節分を親子で楽しむコツ栄養相談室もっと見るお蕎麦は何歳から大丈夫?子どもに緑茶を飲ませても大丈夫?にんにくはいつから食べられる?siroca「電気圧力鍋(SP-D131)」メルマガ会員とは?siroca「電気圧力鍋(SP-D131)」メルマガ会員とは?運営会社お問い合わせプライバシーポリシーHAPIKU(ハピク)は子育てを楽しむためのWEBマガジン。子育て・食の専門家、HAPIKU読者から募ったサポーターの声を結集し、すべての子どもたちの笑顔あふれる毎日を願い情報発信しています。