骨盤前傾ズバリ実年齢より5歳!心も体も若返る姿勢になれるとしたら、女性も男性も気にかけないわけがありませんよね。姿勢や日常動作は一般人のみならずアスリートにとっても重要というトピックである。夏になると必ずといっていい程噴出する甲子園の投手投げ過ぎ問題、プロ・アスレチック・トレーナーとしては思うところがあります。“使える”(=確実に効果をだす)ワークアウトと、使えないトレーニングがあることを知ると、みずからを高める目標設定が具体化します。競技力アップに効率的なトレーニングは欠かせません。今や日本のマラソンを席巻するナイキのヴェイパーフライ。