スポーツには必須な糖質。ウェブログ奈良県奈良市のボディコンディショニングサロン「マロウ」のオーナーが綴る日々の生活ブログです。水泳キッズへのスポーツアロマ。近鉄文化サロンin橿原と娘の引退試合と。Tuesdayスポーツには必須な糖質。中学での部活動生活、残すところ最後に近づきますので午前のご予約がなかったので、見に行ってきました。堺の大泉緑地テニスコート。昔、7年半ほど堺市に住んでいたので私にとっては思い出の土地でもあります。下の二人の子供たちは堺で出産したので本当に懐かしい場所。小さかった長男の自転車の練習をするために車に自転車を積んでこ大泉緑地公園まで練習しにきたものです。そんな懐かしい場所での大会でした。肝心の試合のほうですが・・・。粘りを見せて頑張ってほしかったのですが親の思いは届かずあっさり敗退、情けない。暑さでへばっているようにも見えました。試合の合間に食べる時間がなかったってこととでろくろく食べてないのもスタミナ切れの原因。スポーツシーン、特に試合当日に欠かせないのは糖質。果物が嫌いな娘は一切果物が食べれません。本当ならばバナナと牛乳を摂取してもらえたら最高ですが。私が高校時代も、インターハイ当日、バナナと牛乳は必須でした。今日も試合の合間に摂取しやすいようにオニギリを持たせてるのにこちらの要望通りにならんもんですね・・・。試合の合間にもオニギリを、(本当ならバナナも)運動後にも何らかの糖質を摂らせたい。帰りの車の中でがっつり食べさせましたが遅い遅い。明日は団体戦、しっかりと食べさせましょう・・・。これはある日の試合の日の朝ごはん。ゴマ、大葉入りのオニギリ。昆布入りのオニギリと、梅干入りのオニギリを。夏場は特に、塩分・ミネラルも大事ですね。Tuesday17:26コメント久しぶりにブログを見せていただきました。足の具合はいかがですか?私は夏バテもせずにお盆休みを過ごせました。先生のブログを励みに頑張っていきたいです。これからもよろしくお願いいたします。Entriesスポーツには必須な糖質。Commentあっと言う間に。