空回りばかりのあなたへ。空回りばかりのあなたへ。【「がんばらない」メリット!】簡単、保存容器でお弁当も続けられる!2019-01-24空回りばかりのあなたへ。【「がんばらない」メリット!】簡単、保存容器でお弁当も続けられる!こころのままに現在、週4日程度のパートをしています。「がんばらない日」と決めました!いつもお休みの日は朝から掃除をするのですが、今日はやらない!休むんだと決めました。こごまは、ミニチュアダックスのロングコート。生え変わりの時期じゃなくても、毛がものすごく抜けます。掃除機は頻繁にかけないと、部屋中毛まみれ。明日もお休み!だから今日は掃除はなし!モノを減らせば、掃除も格段に楽になるのでしょう。モノを動かしながら掃除するのは、なかなかのストレス。ミニマリストのみなさまが、掃除を苦に感じていないのが納得です。『ミニマリストを目指す』と公言していながら、全然できていない!でもいいんだ、少しずつ、こころのままに。ゴミの日に、少しずつ捨てています。この前は、毛玉だらけの仕事着を3着手放しました。あと、ボロボロで遊ばすのにも危険な、こごまのおもちゃ。こごまがすごく切なそうな顔をしていました。笑これだけでも、かなりこころはスッキリ!です。うん、ちょっと前進してるじゃん!掃除はしないけど、いいお天気だったので私の布団とマットレスを干しました。この前修理してもらった洗濯機も大活躍!シーツと毛布を乾燥までやってくれました。ありがたい、ありがたい。布団をひっくり返していると、こごまも興味津々。なにか、お手伝いしますか?「がんばっている」でも、うまくいかない私、もう、「がんばる」のを辞めました。「そんなにがんばらなくていいよ」って言われます。皆さまの中にも、そういう方多いんじゃないでしょうか。本人、そんなにがんばっているつもりはないんです。気付いたら疲れている。そんな時は、知らず知らずのうちに「がんばりすぎている」のかもしれません。最近、「がんばらなくていいんだ」と呪文のようにこころの中で唱えています。すると自然と力が抜け、負のループから抜け出す事ができる!「がんばって」うまくいかないなら、「がんばらなくていい」。常に不安を抱えていたり、責任感がものすごく強い。他人にどう思われてるか気になる。そんな性格の人は、がんばっちゃう人だと思います。