秋にはマラソン大会や持久走大会が学校であるだろうし今のうちから長い距離も少しずつ頑張っていきましょうね。みんなの活躍ぶりが楽しみでしかたがないコーチ陣です。~ジャンプ!ジャンプ!~こんばんは。きょうのKCのトレーニングの様子をご紹介。全員そろってニコニコ元気!挨拶もとても大きな声でgood!今日もたくさんジャンプしました。前回の掛け声を覚えていて、自分から進んで声を出しているキッズさん(*^^*)タイミングの取り方が上手になってきました!途中バランスを取ってみたり、両足ジャンプでグーパーグーパー...何度も繰り返し練習することで、自信をもってジャンプできるようになってきました!来週はお休みです。0このページのトップへ9月14日(水)こんにちは!台風がいっぱいきていますが、ここからしばらく、私の頭の中は練習時間の天気が良いか悪いか...ということで、悩まされそうな気がします。そんな中、先日のAC富士の練習は久しぶりに、富士見高校をお借りしての練習でした。高校生は新人戦のまっただ中でしたので、グラウンドは貸切状態...。ありがたき幸せの中、練習させて頂きました。今回のブログでは、基本動作について、もう一度振り返ってほしいなということを書こうと思います。基本動作の動きで注意したい事は、膝を上げる意識より、足を下ろす意識を持ってもらいたいということ。一度見直しましょうね。0このページのトップへ9月13日(火)こんにちは!9月になり、私はこのたび、一つ年を重ねまして...。そんな中、誕生日プレゼントに生クリームパン260円をプレゼントして頂きました。伝馬町市場】という、リアカーの移動販売で、職場に突撃訪問がありまして、その時に、買ったものを一つおすそ分け頂いたのです。その日が奇しくも誕生日前日!なので、誕生日プレセントとして、遠慮なく頂いちゃいました。それが、こちら!↓↓↓ありがとうございました。おいしかったです♪♪♪ということで、今日は、陸上競技に関係ないブログで申し訳ございません。おいしいものを食べて、気分をリフレッシュすることも大事だなと思いました。0このページのトップへ9月12日(月)東部高校新人戦に出た選手のみなさん、お疲れ様でした。現AC選手のみなさんのことはもちろんですが、ACとAC富士の卒業生のみなさんの速報もとても楽しみに見させていただきました。ある子は、自己ベストを大幅に更新していたりリレーの予選では、同じ組にACの卒業生がたくさん出場していたり新たな種目にチャレンジしている子がいたりと高校生の活躍をとてもうれしく思います。そんな高校生のみなさんの活躍は中学生や小学生の目標となっています。記録速報、見ていないようでちゃんと確認している子がたくさんいるんですよ~~~。高校生のみんなの、後を追いかけているかわいい後輩たちがたくさんいるということを、忘れないでくださいね。「いつか、その背中を追い越すぞ」とがんばっている後輩もたくさんいるということです。日々努力を続けていってくださいね。現、ACとAC富士のみなさん先輩たちの活躍、結果、確認しましたよね。追いつけそうな先輩はいましたか?追い抜いてしてしまえそうな先輩はいましたか?まずは、その先輩から追いかけてみましょう。高校生の練習量よりも多い練習量をしなければなりません。練習の質も上げていかなければなりません。ひとつのジョグ、ひとつの流し、たった一本のスタートダッシュにだって気を付けるポイントはたくさんあります。どれだけ意識して姿勢を保つか、腕をふるか、脚を運ぶか考えながら練習できれば、良い方に変わっていきます。言われたから・・・・やらされている・・・・・・ような練習では、パフォーマンスの向上は見込めませんよね。一人一人の意識の向上が必要だと思います。大会の日だけ頑張っても大会の日だけ反省してもダメなんですよ。2日目終了!こんばんは。高校生の会員さん、新人戦お疲れ様でした。今日の結果から!雅也君。800mは、昨日に引き続きぶっちぎりでの大会新での優勝!桃さん。決勝のメンツを見ると桃さんと6位の選手意外は全日中出場者。それを思えば十分な活躍!健太君の3段跳びは、大幅ベストの4位入賞。2日目」です!昨日の活躍から、今日は更なるパフォーマンスを期待しています!早速順調な滑り出しをしているようです!桃さん、200m予選通過。周君、200m自己ベストも予選通過ならず。雅也君、800m予選通過。1日目終了!写真は、1500mで優勝した雅也君。周君、走幅跳で10位。いう結果で全員県大会出場でした。0このページのトップへ9月9日(金)今日は救急の日ですね。「カーネルズデー」などなど、調べるとたくさん出てきました。あ~~、だから、ケンタッキーフライドチキンの広告に今日だけチキン一本プレゼント券がついていたんですね~~。昨日はJC富士がありました。新しいお友達が入会してくれましたね。最近、新しいお友達が増えたので六年生の子が、名前をしっかり覚えようと「あの子が〇〇君で、あの子が〇〇ちゃんで・・・・」と、確認している姿を見て、「かわいいな」と思いつつ「やさしいな」と感じました。名前で呼んであげたいと思って一生懸命に名前を覚える努力をしてくれていたんだなと思いました。昨日は「山縣選手に続け!!第二弾」の練習をしました。先週はマーカーを取りにいきましたが今回はボールを取りに走りました。スタートの姿勢をしっかりとつくり音に反応して素早くボールを取りに行きましょう。全力で走るバージョンとドリブルで進むバージョンがありましたね。この、ドリブルで進む・・・ことが意外と難しい・・・・。走りながらボールをついて、しかもコントロールしてできるだけ速く走る。考えるとバスケットボールの選手は、すごいですよね。JCのみんなには、いろいろなことを経験していってほしいなと思っています。この後、おなじみの3分間走をやって最後に縄跳びの時間跳びです。1分間跳んで、30秒休むを5セット行いました。最後の1分間は、二重跳び、またはハヤブサにチャレンジしました。できないからやらない。なくできなくても挑戦してみることが大事ですね。「ハヤブサ、できないと思ってたけどやってみたらできたよ」と、今まで一回もできなかったハヤブサを6回もやって見せてくれました。お兄ちゃんたちがやっているのを見ているうちにできるようになっていたんですね。子どもたちの集団の持っている力は、本当にすごいです。一人一人の秘めた力も。挑戦し続けることの大切さを小学生から教えてもらいました。来週の練習は、陸上競技場で行う予定です。0このページのトップへ9/8(木)KCトレーニングこんばんは。今日はKCのトレーニングがありました。全員そろって元気にスタート(*^^*)はじめのあいさつや、マットの準備など、スムーズにできるようになりました。今日はたくさんジャンプしました。0このページのトップへ秋の気配こんばんは!9月に入り、1週間が経ちました。今日のブログは、先日の日曜の練習風景を少し。基本動作も少し斜面を使って行います。接地足にしっかりと重心を乗せて上体を動かせるようになるとさらに動きがスムーズになってくるので、普段から意識して欲しいですね!練習中には、秋の風景を見つけることがありました。0このページのトップへリレーの練習しましょうね!こんばんは!9月に入ってすでに、1週間がたとうとしていますが、いかがお過ごしですか?よくよく考えると、2016年もあと4か月もないということです。年が明けて、その年の目標を掲げたこと、覚えていますか?私は、無病息災ですが・・・(笑)さて、今年のAC・AC富士の小学生は、リレー種目に参戦し、新しいことにチャレンジしていますね!それぞれのリレーにも特徴がありますが、今日は7月に練習したAC富士小学生チームのバトン練習をアップしておきます。確認してみてくださいね♪リレー1リレー2リレー3バトンの渡し方は、とても大切だと思います。リオオリンピックでの日本チームも、相当数の練習をこなして、あの素晴らしいバトンワークが出来たのだと思います。