Twitterお風呂に入ったはずなのに、足元の冷えが気になってなかなか寝つけない。靴下を履いて寝ているのに、足先が温まらない!・・・冬になると多くの女性の頭を悩ませている、就寝時の困った「冷え」の問題。“冷え体質を改善する”という、長期的で根本的な対処法が欠かせないのはもちろんですが、やはり、「効果をすぐに実感できる方法」が知りたいですよね。その1】ゆったりとした柔らかい素材で、ゴムの締め付けがない靴下をはいて寝る・【快眠習慣その2】布団に入る30分ほど前に、湯たんぽを入れて布団の中を快眠温度にしておく・【快眠習慣その3】布団に入ったら目とお腹の上を温める2016年10月に実施された、20~60代の女性600名を対象にした「冷え」に対するインターネット調査によると、6割以上が年間を通じて冷えをストレスに感じていることがわかりました。気になると答えています。