西暦2000年のみな子さんへお元気ですか。20年後の、西暦2020年の林みな子です。今は、グラフィックデザイナーをするかたわら、ライフミッションサポーターいう肩書きを持っています。感受性が強くて臆病だった20年前のあなたに伝えたいことがあってこれを書くことにしました。あなたは、子どもの頃から常に通知表に「感受性が強い」と担任の先生から記入されていましたね。「いい加減泣くのをやめなさい!!」と母親に怒られ、ますます嗚咽を止めることをできずに泣き虫な自分のことがとても嫌でしたね。泣き虫な自分は治りませんでしたね。結局わからずに落胆したこともありました。2020年になった最近は、HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)という言葉がよく聞かれるようになりました。あなたのように、何かを敏感に感じ過ぎて気疲れしやすかったり、傷つきやすい性質を持った人のことをHSPと言うそうです。何をするにも、いろんな考えが頭の中を一気にめぐりじっくり考えてしまうためついつい行動に移すまで時間がかかってしまうことも、みんな、HSPと呼ばれる性質のせいかもしれません。病気ではなかったんです。残念ながらその性質は一生治らないようです。本音とかを言える人は、本当に限られていることと思います。本心をオープンにしたら誰かを傷つけるのでは、という不安も大きいかもしれませんね。2020年の私は「安心・安全・ポジティブな場」を知っています。「安心・安全・ポジティブな場」を広げていこうとしています。私は「安心・安全・ポジティブな場」にとても救われたから。前進するきっかけと勇気をもらえるのです。1つ嬉しいことは自分の正直な思いを発することに慣れると周りに「この人、好きだな、すごいな」と思える人がとても増えたこと。今も、実は私は相変わらず泣き虫です。(むしろ、年のせいか、人生経験を積んだせいか、さらに泣き虫になったかも...テレビで箱根駅伝で懸命に走る見知らぬ走者を見ただけで胸がいっぱいになって泣けてきてしまうので、見られません)HSPの性質を持つ人は割合としては5人に1人、いるらしいです。意外とたくさんですよね。事実、『あの人も多分そうだろうな』という人を周りにたくさん知っています。あなたみたいな悩みを抱えている人は実は意外と多いのでは、と思っています。『HSP』と言う性質だったんだと知るのは2019年になります。本当はもっと早く知れたら、もっと早い時期から自分のことを肯定的に受け止められたかもしれないけれど...それから。岐阜に引っ越してから出来た友人で自分をHSPと自覚しているMちゃんという人がいます。Mちゃんも敏感な性質を持っていますが子どもの頃、辛い自分の気持ちに対処するために「心の切り替えスイッチ」を切って辛い感情をシャットアウトする術を身につけていたそうです。「じゃあ、感情のスイッチを切ったことがないの?」と思いがけないことを聞かれました。思えば、確かに私の人生に「感情を切り替えるスイッチ」は存在していませんでした。あなたは絵を描くことが好きだったから。通知表に書かれ続けた「感受性が強い」ことは絵を描くことで表現を続けたかった自分にとって武器になることを知っていたから。感受性の強い自分を受け入れていたから。今の私は、絵を描くことからは離れたけれどグラフィックデザイナーという仕事をしています。(絵だけを描くことより結果として合っていると思っています。)あなたには、例えば、HSPの人特有の「一を聞いて十のことを想像し、考える」という癖があります。伝わるデザインを創ろうとする上で意外と役に立っているのです。「伝わるデザインを作るグラフィックデザイナー」という職のためにはよかったと思っています。泣き虫で臆病な自分はツライけれど、あなたは20年後に必ず救われた思いをします。自分の心に正直に、頑張ってください。2000年のみな子さんへ−20年後の林みな子より、愛を込めて。先生1980年生まれ。動物占いは「めんどう見のいい黒ひょう」。わらなくては始まらない」をモットーに、チラシなどのデザインをするグラフィックデザイナーとして個人で活動中。LMC協会に出会い、デザイナーとしてだけでなく、私生活で苦手だった「伝えられる」自分になるべく日々邁進中です。