(金)個人開放日2月の個人開放日をお知らせします。9:00~22:00※ご利用の際は室内シューズが必要になります。マラソン」が行われるのに...せめて、大会中は降らないでほしいかなと。お近くの方はぜひ盛り上げにきてほしいです!9時30分の開会式から各部門が走り、12時30分レース終了予定です。(水)骨の健康度、気になりませんか?!今日もブログをご覧いただきありがとうございます!今週は、しばらく雨の予報が続きますね...今日は2/3~2/5に当館で行われるイベントのご案内です!年齢と共に減少していく骨の量をチェックし結果をもとに、おすすめの食事や運動をアドバイスさせていただきます(^o^)こちらは無料となっておりますが定員があり、ご予約制になっております。お電話、または総合受付にて承っております。今日は日差しが柔らかで暖かく、春の気配を感じますね。「スイートピーの日」と制定したそうです。多くの人に楽しんでもらう事が目的らしい。より認定、登録されたとの事です。(月)今日は何の日こんにちは!今日は月に一度の休館日です。今日は「大寒(だいかん)」です。仕込むのが最もよいとされているようです。(日)インフルエンザに気を付けて!!皆さん、いかがお過ごしでしょうか。この空気が乾燥してしまっている時期にどうしても流行してしまうのが...そう!インフルエンザです。私もこの病に苦しめられたことは、多々あります。(笑)とってもつらいですよね。そこで、今回は今すぐにでも実行できるインフルエンザ対策をいくつか紹介していきたいと思います!1手洗いうがいを徹底しましょう!基本中の基本ですね。身体に付着してしまったウイルスが体の中に入り込んでしまわないように、手洗いうがいは毎日こまめに行いましょう。汚れた空気は喉の粘膜を刺激しやすく抵抗力を落としてしまう、という効果があります。寒さをこらえてこまめに換気をするようにしましょう。3湿度を一定に保ちましょう!湿度は、だいたい50~60%くらいが、最も病原体を抑制する湿度とされています。加湿器などを利用して部屋の湿度を一定に保つようにしましょう。これまでいくつか対策法を紹介してきましたが、他にも対策はたくさんあると思います。自分にできることをじっくり考えてインフルエンザに感染しないように、頑張りましょう!くれぐれも体調を崩されませぬようご自愛ください。(金)ブーメランの歴史~影と形編~いつもスタッフブログに目を細めてご覧いただいている皆様。私たちの眼前に浮かび上がってきます。