夏の食事は足し算がカギ厳しい夏を元気に乗り切るためには、食事への注意がいつも以上に大切です。夏の食事のコツは“メインディッシュ+α”の「足し算ごはん」。今日から実践できる方法をご紹介します。毎食、たんぱく質とビタミンB群、ビタミンC、鉄分がまんべんなく入っているのが理想です。簡単足し算アイディア集を参考に、いろいろな食材を組み合わせることを心がけましょう。薬局で相談しよう夏の心筋梗塞に気をつけて心筋梗塞というと、冬に多いという印象がありますが、夏にも心筋梗塞が起こりやすいことがわかっています。8月10日は「健康ハートの日」。心筋梗塞をはじめとした心臓病の発症リスクを高めるような生活習慣を続けていないか、この機会に振り返ってみましょう。※アンケートは、ハガキまたは、Life4ページにあるQRコードを読み取り、スマートフォンやタブレット端末からご回答ください。アンケートにご協力頂いた方の中から、抽選で商品をプレゼントいたします。処方薬や薬局で買える市販薬が検索できます。人と関わることが好き。そんなあなたが必要です。