疲れない姿勢のつくり方2017-06-06体育座りは、今すぐ止めなさい!!Tweet体育座り、体育館座り、体操座り三角座り、安座と地域によって呼び方が違いますがこちらの座り方。knees.日本独自の座り方です。昭和40年(1,965年)に、『集団行動指導のてびき』として学校教育に入ったのが初めとのこと(※wikipediaより)この座り方は、体の決してよくありません。長時間立っていること貧血を起こす子供がおり、『集団で腰を下ろして休む姿勢』として導入されたそうです。貧血を起こして倒れてほしくない緊急用の使い方だったのが推測できます。私が診療した先日お越しになれた20歳の女性はまさにこの座り方が大好きな方でした。4年ぐらい前、16歳頃から体調が悪かったのですが最近は特にひどく疲れた時や体調が悪い時や不安な時は背中のコリが強く息が吸いにくくなり、ドラムの腕まで痛くなるという訴えでした。体調が悪くなり、控えめにするしかない状況。整形外科や、2017年1月から整体院に半年通っていて効果がなく。・左右股関節の痛み(今年から)・O脚あり・両腕の内側の痛み(ドラムにて、昨年末より※ドラム歴7年)・腹部のはり冷え・顎の歪みを感じる・胃の痛みあり、食欲がないときもあり。・手足の冷え・生理痛がひどくなってきている・背中の痛み、背中がこりあり・胸が苦しい。