Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。プライベートレッスン行っています。コメントをどうぞ9月も今日でお終い。今年も残り3か月です!!!!!9月を振り返ってみたら、断捨離に再び目覚め、掃除や整理整頓など身の回りの環境を整えることに頑張った1か月でした。考える前に即時判断が出来るようになり「無くても大丈夫」と思えるものは、サクサクと処分。早いペースで選択できちゃうので、今までは何をしていたんだろう・・と想うくらい。教えている時にも感じますが言った事をすぐやろうとしている人と、言われたことをじっくり考えてやる人に分かれます。90分のクラスの中では考えていては絶対に間に合わない。言われたことをすぐにやる方が、その場合は正しいです。先日友人の先生に言われた言葉。「私がもっと、大勢の人と出会うようにどんどん外に出て、教えるべき」だよって。代講等を引き受けた時によく感じるのですが、皆さんとっても素直に私の言う事を聞いてくれてそして「また来てください~」と、必ず幾人も言って下さる・・。「私」に、どこか憧れていてくれているのだなぁと思います。私はどんどん先に行くタイプ(笑)先に行って、あれこれ先取りして、それを持って帰るのだけど持って帰ったものが、まだ皆さんにとっては未知のモノ過ぎて「???」の連続なのだろう、と。待ってて上げた方が、本当は親切なんでしょうけどね^^私に追いついて、追い越して欲しい。言う人が出てきたら、本当に嬉しい。誰も居ません(笑)早く出てこないかなぁ~~~、そういう人^^去年の写真なので、まだもちょっと早い、招き猫寺の紅葉。こんな季節がやってきます^^今日もスタジオでお待ちしています(*^^)v日本ブログ村ランキングに参加しています。コメントをどうぞ今朝のお散歩より。周囲に金木犀の香りが漂い、とても気持ち良かったです。朝の光を見たくて、早起き頑張る私^^今日は帰ったにヨガを。普段バレエを踊ってるから解れていると思われがちですが、実は意外とあちこち凝っています^^;先日冷房の風を首から直撃し、胃痛に苦しみながら帰宅しました。防御反応で、ぎゅっと自分で自分の身体を締めてしまったんでしょうね。温かいものを食べて、お風呂でゆっくり温まって治しましたが胃の反射区の背中~肩甲骨の中心は、実はとても凝りやすい場所です。最近クラスでも「肩甲骨」周辺の意識と使い方を、よく伝えています。ここを綺麗に使うのは、背骨と首、そして肩への繋がりを感じることが大切なのですがその前に、この辺りが硬くて動かない方がとても多いので^^;「ムーヴメントを生み出すのが辛そう・・」と、見ていて思います。ヨガは様々なポーズを取りながら意識を自分に向けて行うので、「首と身体との繋がり」を意識しやすいのです。呼吸も深くなるので、肋骨がふんわりと開いたり閉じたりするのも感じられる。先日観たマルセロ・ゴメスさんも、肋骨の動きがすごかった。肺活量が高いのでしょうね。ないと、あんなに長時間踊れないだろうなー。朝散歩もヨガも、心身のメンテとして、これからも続けていきたいと思っています。☆今日は友人から小学生の代講を頼まれているので、夕方からクラス^^色々な世代と接することができるのは、とても楽しいです。日本ブログ村ランキングに参加しています。コメントをどうぞ秋の気配が日々深まります。昨日の朝散歩で、大きなクヌギのどんぐりを見っけ(*^_^*)小ぶりな栗の実位の大きさです。細長いのは、椎の実・・・?椎の実だったら、煎って食べられるのだけど、ちょっと自信無い。木の実を見ると、本能的に反応するみたいです。栗とか大好きだし(笑)秋は「収穫の季節」のため、「結果が出ること」に喩えられることが多いです。皆良い結果を望むけど、悪い結果が出てしまうこともあります。悪い結果にも、ちゃんと出た原因がありそれを通じて「なんで~??どうして??」と言う理由や、改善方法を探すことができます。昨日のレッスンや、作品クラス勉強会のリハでは出来なくしてしまっている箇所(主に身体のパーツで、動きをブロックしてしまっている場所)を1人1人チェックしていきました。皆「頭使って疲れました~」と言っていたけれど教えた私も、相当疲れました^^稽古場ではアドレナリン出てるけど、家に帰ったら半ば気絶。伝われば、その人の意識が変わり、次に身体が変わり出来ないと思い込んでいたことも可能になってきます。あるので「この人は変わる意思がある」と感じた人には、とにかく根気よく言ったことが実るのを待ちます。イラストにすると、どこかお茶目になるバレエのポジション。本来はとても厳格なものなんだけど、これぐらいの緩さとリラックス感があると、見てる方も和む気がするなぁ。最近は「手」に対しても、かなり細かいですよぉ。見えている部分は綺麗な方が良いもの、やはり。「細かく言われるのを希望!」と言う方、お気軽にレッスンに来てくださいね^^日本ブログ村ランキングに参加しています。コメントをどうぞ吉祥寺産経のクラスは「中高生からでもバレエを習えます」を謳っているため必ず「受験」と向き合う状況が出てきます。来年高校生になる子が居て、さて、どうするんだろう・・・と思っていたら昨日将来の夢を、手紙に書いてきてくれました。彼女とは数年かけて進路相談をしてきました。趣味程度にバレエをやるのではなく、それを何かに生かせる方向であなたはやれるよ、と常々言い聞かせてきたけど、やはり将来に対する不安や自信の無さは常に揺れ動く心としていつも表れていて、そのため時々私から叱られたり(^^;「いつもご指導ありがとうございます。いつまでも子供っぽく見えるかもしれなくて、心配をおかけしてすいません」と始まりしっかりした字で、しかも便箋に3枚もしっかりと進みたい道を書けていたのでおーー頑張れ~!と、帰る姿を見送ったのでした^^この子はギリギリになってからですが、行動力を発揮できるタイプなのでこのまま自分を信じて、チャレンジしてみて欲しいと思います。☆将来の夢・・私もあります^^夢は漠然と考えていては絶対にダメで「こうなりたい、こうありたい」と言う状況をしっかりとイメージできることが大事だそう。背中を押された時に、すぐ動けるかどうか。行動力も、夢を叶える時には必要な要素だそうです^^今日もスタジオでお待ちしています。日本ブログ村ランキングに参加しています。コメントをどうぞ先日図書館で借りたのはパリ・オペラ座バレリーナの、ミテキ・クドーさんの本。これは2007年に書かれたもので、読むのは2度目かな?彼女とは同世代です。20年も前にこんなCMに出ていたので、私の中では大注目な人でした^^ふふ、可愛らしい。食事の採り方や怪我の対処方法そしてダンサーの出産や育児について(最近とても多いママバレリーナさん)など。以前読んだ時も感じましたが、とてもオーガニック&エコロジーでそして、スッとした芯が通っている努力家、と言う印象です。今は、もっと進化されているような気もします^^今スタジオの生徒さんにも、手持ちのバレエの本(主に自伝)を貸してますが自伝からしか分からない彼女の育った境遇とか、当時の生活環境等ある意味生き方を見て欲しいな、と思っています。共感する引き出しが増えることで、読んだ人の魅力が増すと良いな。☆9月も、もう終わりに差し掛かってますねー。今朝の朝散歩は、台風の後の空が美しく、沢山の鳥の鳴き声が聞こえました。五感を磨くには、朝のお散歩はとっても良いと思う。日本ブログ村ランキングに参加しています。コメントをどうぞ昨日アップした6月の舞台写真。同じ作品ですが、比較してみました。上のものが、2008年のもの下が今年のもの。写真はホント、証拠として残っちゃいますね^^;その時のメンタルや意識とか。「初めて」なことに対して、右往左往していた頃でした。色々なことに対処できる寛容さも少なく、「許容量」の範囲が小さかった頃。何ごとも過去ありき、ですが「今の方が良いね」と感じて貰う方が、絶対に良いですね。※秋だから何か始めたい、と言う方が多く、体験も増えてきています。始めた方は必ず過去よりも「綺麗に」変わってゆくことが多いです。日本ブログ村ランキングに参加しています。コメントをどうぞ先日、6月に自作で踊った時の写真が届きました。今年は色々ちょこまかと舞台には出るチャンスがありましたが今年の最後の舞台活動に向けて、スタートしております。それにはまず日々のお稽古。