町田市にあります精神科「まごころクリニック」にて、デイケアスタッフの皆様にお集まりいただき「心身の不調を抱えた方向けのヨガプログラム~MYT(マインドフルネスヨガセラピー)プログラム研修~」を行ってまいりました。温かい時間となりました。以下、レポートとなります。(※クリニックさんの許可をいただき、画像と開催報告を掲載しています。・午後はクラス内容の実践、ロールプレイングで全て網羅。・ヨガクラスを受ける前と後で体に変化があった。・クラス前には頭痛がしていたのが、クラス終了後には治っていた。・体が硬くても出来るポーズばかりで、患者さんにもできそうだと思った。・受け身でいることの心地良さ。言われるがままに動けばよい受け身が良かった・体が硬いとできないと思っていたヨガだが、本来は思考を止めることがヨガであり、つまりマインドフルネスそのものであると知ることができて腑に落ちた。・価値のある時間を過ごせた。体が硬くても、運動の習慣がなくても、簡単でにできて心地良さを感じられるのがメディカルヨガであること、そして柔軟性など関係なく、マインドフルネスな状態になっていただくことが、いかに大切かを知っていただけたことが嬉しいです。ヨガをやると心身に良いということはわかったものの、実際に患者さんにクラスを行うとしたら、インストラクションの部分で戸惑いや難しさを実感されるかもしれません。研修後も継続してフォローアップさせていただければと思います。自分の内面を観察しながら、ゆっくり丁寧に動いていきます。実際に患者さんにお伝えする練習。伝え方、説明、言葉の選び方が難しいとの感想が多く出ました。心身の不調を抱えた方向けのヨガプログラム「マインドフルネスヨガセラピープログラム(MYTプログラム)」の医療者向け研修を下記の通りで行っております。詳細に関するご質問やお申し込みは、お問い合わせより「MYTプログラム研修の件」というタイトルでご連絡ください。上記の研修時間以外でも、ご相談に応じますのでお気軽にご連絡ください。reserved.プライバシーポリシー。