朝起きるとなんだか口の中がおかしなときがありませんか?妙に乾燥したり、べたべたしてたり、ちょっと臭ったりなど不快な気分になります。非常に気になりますよね。朝起きたときの口のトラブルについてきちんとケアをしましょう。スポンサーリンク朝起きると口の中が乾燥しているのは何で?朝起きると口の中がカラカラになっているときがあります。起きてから口を閉じて唾液が出てきてもなんだか気持ち悪いので、うがいをします。私は冬の乾燥した日とか、年に何度かありますね。カラカラになる原因とはなんでしょう。お気づきでしょうが、ずばり口呼吸をしてしまっているからです。口をあけたまま寝ているとどんどん乾いてきます。結果風邪引くというパターンもよくあります。日常の中で常に気をつけて改善していく必要があります。自分で意識して直さないといけません。応急処置としてマスクをするといいでしょう。口用のテープも薬局などに売っていますので、それで物理的に閉じることも出来ます。部屋の湿度を保つために加湿器を使うのもいい方法ですね。朝起きると口の臭いが気になる!朝起きると口の中がねばねばしているときとか、ちょっと臭いときがありますね。昨晩の口内ケアが不十分だった可能性があります。スポンサーリンクちょっと嫌な話ですが口の中って雑菌の宝庫なんです。寝ると唾液の分泌が減りますよね。そのときに口腔内に食べかすなどが残っているとそれを元にして菌が増殖しますから朝が一番口の中が汚れています。朝起きたときすぐ歯磨きする人がいるのは、この雑菌を朝食と一緒に取り込まないためです。朝に何で2回も歯磨きするんだろうと疑問に思いましたが、こうして原因が分かると納得できますね。朝の口内ケアうがいをする歯磨きをする舌をきれいにする毎朝起きてすぐに軽くうがいや歯磨きをします。あと、舌ってよくみるとブツブツしているんです。その部分って若干白みがかっていますが、これを舌苔(ぜったい)といいます。舌の剥がれた細胞が付着しているものです。基本的には細菌の塊なので体内に入れないほうがいいのですが、これが正しい状態なので問題はありません。舌用のクリーナーで軽く掃除してください。やりすぎは逆に口内環境を悪化させかねないので、あくまで軽くです。歯の間の汚れって取れてないんですよ。糸楊枝とか使うとガッツリ取れたりします。毎日ではなくていいですが、しっかり前後に動かして歯の間の歯垢を絡め取ってください。定期的な歯科医でのクリーニングも必要です。歯石は歯磨きでは取れませんからね。歯磨きをした後は水以外は口にしないように。雑菌の栄養分を補給してしまうことになります。まとめ朝気持ちよく手入れして、気分よく生活しましょう。記事は見つかりませんでした。五月人形の処分はどうするの?方法と神社の探し方、時期について母の日のプレゼントにレストランで食事を。おすすめ東京ブッフェは?人気の記事あんぱんの上は何の実?ケシの実がなぜ使われるか、ごまとケシの違いは?結婚式なしのご祝儀の金額は?連名の書き方と筆ペンでのコツ鶴岡八幡宮と銭洗い弁天って徒歩で行ける?おすすめコースはこれ!余ったはがきの交換手数料。切手で支払いできる?50円はがきは?結婚式の招待状返信の書き方で横書きは?メッセージは友達ならどう書く?おみくじを神社で結ぶ意味と場所。持ち帰るのはあり?御朱印帳の使い方。子供の日焼け止めの必要性は?選び方や塗り方は大人と同じで大丈夫?東武動物公園の夜桜ナイトZOOのチケット料金とナイトズーの見所は?ダイソンdyson掃除機DC62のバッテリー交換のやり方。