Part12019.08.21BEAUTYTweet夏のレジャーや日常生活でも、知らず知らずのうちに浴びている紫外線。顔は一年中UVケアをしている人は多いけれど、ボディはうっかり忘れがち。冷やすことが重要!顔の場合も同様ですが、日焼けした肌には炎症が起こっています。ほてる程度でも内部には微弱な炎症が起こり、肌が赤くヒリつくレベルなら軽い火傷と言える状態です。炎症を鎮めるためには、火傷と同じで“冷やす”ケアが重要です。保冷剤や氷を入れたビニール袋をやわらかなガーゼハンカチなどでくるみ、できるだけほてり感がおさまるまで時間をかけて冷やすことをおすすめします。その後、低刺激性の化粧水や乳液、ゲルなどで保湿をすることで、皮膚の突っ張りや皮ムケを軽減することができます。翌日に水ぶくれなどができてしまうようであればクリニックで受診しましょう。保湿ケアでターンオーバーをスムーズにボディはつい保湿を怠りがちですが、日焼けした部分はとくに、顔と同様に“潤いを与えてフタをする”という基本的な保湿を欠かさずに続けましょう。肌表面の細胞が全て生まれ変わるには、20代前半で約28日、30代~40代になると約45日かかると言われています。赤くなる炎症をともなったり、こんがりと黒く焼けてしまった場合は、少なくとも3ヶ月、できれば半年くらいはターンオーバーをスムーズにするためにも保湿ケアを強化することをおすすめします。早く、明るく透明感のある肌に戻したい、シミなどができやすく心配な方は、ビタミンCをはじめとする美白成分が配合された保湿ケアや、ブライトニング効果をうたったものをお試しください。首は顔の延長線にあるので、顔を日焼けしたときと同じ要領でのスキンケアをおすすめします。デコルテと背中は皮脂腺が多い部分。余分な皮脂が紫外線によって酸化することによるダメージも加わる可能性があるので、日焼けとともにニキビトラブルやシミなどが心配であれば、優しくきちんと洗浄することと、ビタミンCをはじめとした抗酸化成分配合のボディケアを取り入れると良いかと思います。手や足の甲は普段の所作や靴の脱ぎ履きで摩擦が多く、皮脂分泌が少ない部分。うっかり日焼け+摩擦などによる色素沈着やシワのできやすさが懸念されるパーツなので、保湿ケアにややこっくりとしたボディミルクやボディクリームを取り入れると肌の保護に役立ちます。名義で活動)1998年より、ライターとして化粧品トレンドや美容法、国内外のメイクアップアーティストの取材を担当。長年の経験から、皮膚の生理機能やエネルギー代謝、体の使い方の重要性を感じ、執筆の傍らタイ式ヨガ“ルーシーダットン“を学び2009年に講師活動をスタート。栄養医学の資格も取得し、現在は健やかな心身のためのセルフケア情報のキュレーションに邁進中。<Part2では正しい日焼け止め選びをレクチャー!>美の旅編集部(Areti)東京・日本橋発のベンチャー美容ブランドAreti(アレティ)がお届けする「美の旅」では、知っていると、毎日がちょっと楽しくなる情報をお届けします。Areti(アレティ)が運営するライフスタイルウェブマガジンです。私たちは人生を旅する中で、さまざまな考えに触れ、学び、心を育て、そして努力を重ねます。した旅の中から自分だけの「美しさ」が生まれることから、Areti.は内面から美しくなるための「美の旅」を提案しています。そんな旅のきっかけを見つけてもらうためのwebマガジンが『美の旅』です。MENU美の旅についてAretiについてお問い合わせCATEGORYBEAUTYART&CULTURETRIPFOODLIFESPECIAL美の旅|大人な女性のキレイのヒント情報メディア触れて、学んで、読んで、育てる美しさ。