1つずつ意識して戻すようにがんばります。療養棟の行事を行いました。毎年恒例になりつつある歌合戦です。入所中の利用者の熱唱がホール全体に響きます。職員も負けないように、健闘です。歌い終わってピースサイン。大トリは我らが師長さんの熱唱に最高潮の盛り上がりです。皆さんお疲れさまでした。理学療法士の川合です。気温の変化に伴い、みなさん体調を崩されていないでしょうか?寒い季節になるにつれ、身体のあちこちの関節や筋肉が硬くなり、痛みに繋がることもありますよね。秋の運動会10月9日療養棟の運動会を行いました。皆さんいつもより張り切って参加されています。夏の運動についてこんにちは。平年より遅れた梅雨明けとともに本格的な夏がやってきました。夏の運動は熱中症、脱水に注意が必要です。コップ1杯以上の水分を摂る。運動中も水分をこまめに摂る。スポーツドリンクや経口補水液も摂取し汗をかいていなくても喉が渇いていなくても水分摂取を心掛けましょう。2体調管理バランスのとれた食事摂取、十分な睡眠をとり体調のすぐれない時は運動を控えましょう。日中の炎天下は屋外での運動を避けましょう。帽子を着用し通気性の良い服を着ましょう。夏バテは交感神経が必要以上に優位になった状態です。自律神経のバランスを整え副交感神経の働きを助けるために有酸素運動が効果的です。体調管理をして今年の夏を元気に乗り切りましょう。