楽な(疲れない)姿勢と動きを持続することがポイント。セミナーではこの4点を学んでいきます。疲れない=楽な姿勢を作るには、真下を見るだけ。水の抵抗を少ない姿勢を持続できれば、それだけで速くなります。柔軟性と体幹力があればその姿勢は長く持続できます。セミナーでは前半に身体作り(ストレッチ&体幹トレーニング)を行います。2時間の中水に入るのは約1時間。プールに入る前の陸トレ(ストレッチ、泳ぐための体幹トレーニング、腕の動き)に時間を割きます。長く泳ぐと腕が疲れる方が多いかと思います。腕を回して泳ぐ意識を持っていませんか?ラプレムでは腕を回さない泳ぎを提唱しています。これがセミナーの肝!!!腕の筋肉を極力使わないので、腕が疲れず長く楽に泳げるようになります。腕を回さない疲れない泳ぎを作るうちに、腕に水をたくさん当てる(推進力)動作も身につきます。その泳ぎ方は海の波に左右されにくいので、海で速く泳げるようにもなります!!楽に泳げて海で速く泳げるフォームをセミナーで身につけていきましょう。2.5kの部優勝(2017)◆ご予約の流れ1お申込みフォームより希望日等のご連絡をお願いいたします。2日程のご確認、お振込いただき予約完了となります。◆お申込みコチラよりお願いいたします。Blog頭で考えてみる。クロールのフォームを学ぶセミナー2018/01/10楽に泳ぐポイント2017/09/15身体に合ったフォームをスイムセミナーでアドバイス!2017/04/12泳がなくても速くなる!スイミングセミナー日程(4月5月)2017/03/15泳がなくても速くなる!スイミングセミナー(1/21土、2/28火、3/14火)2017/01/06自然と腕が回るスイム2016/12/131/23(月)泳がなくても速くなる!スイミングセミナー開催します2016/12/05泳がなくても速くなる!スイミングセミナーをリニューアルしました!2016/03/31スイムもランも学べるスイムセミナーエントリー開始しました!2016/03/02泳ぐだけじゃ速くなりませんよ。theme.FacebookTwitterInstagramYouTubeRSS。