あさイチ2月28日の「あさイチ」で、足のむくみを取るストレッチが紹介。教えてくれたのは、首都大学東京の竹井仁先生。その原因、xにあり!2月17日の「その原因、Xにあり!」は、腰痛決別SP。寒さで血行が悪く、筋肉が硬い冬にはぎっくり腰が多発するという。ホンマでっか!?TV2月15日の「ホンマでっか!?TV」で、『器具いらず!キレイな体を作るランキング』と題して、ボディビルのポージングが紹介。まる得マガジンEテレ「まる得マガジン」はじめてのマインドフルネス。金スマ2月10日の「金スマ」で、再び筋膜リリースが取り上げられた。今回は、肩こりの他に腰痛改善のための筋膜リリースが紹介。まる得マガジンEテレ「まる得マガジン」はじめてのマインドフルネスの第2回は、体を温めることで心身をリラックスさせる温暖ストレッチ。簡単運動・ストレッチメモ。