私たちは暑い中で過ごしていた!各地で梅雨明けが発表され、全国的に晴れて暑くなっています。天気予報などでは、「お昼の段階で早くも30°Cを超えました!」など、実際に観測されている気温を目にする事が増えてきていますよね。ところで、この「気温」はどのように測っているのでしょうか。天気予報で使われる実況気温は、一般的には気象庁の地域気象観測システム「アメダス」による観測データを使用。このアメダスによる気温は、電気式温度計によって次のような条件下で観測されています。・風通しや日当たりの良い・芝生の上1.5mの位置・温度計は直射日光に当たらない小学校などの授業のため気象観測を行っている百葉箱も、おおよそこの条件が満たされた場所に設置されているはずです。芝生の上は反射熱が少ない芝生の上で観測するのは、日差しによる熱の反射で気温が上昇するのを防ぐため。私たちが実際に暮らしているのはアスファルトなどで、反射熱の影響を多く受けています。日差しが強い夏ほど、アメダスによる観測値より実際に私達が感じている気温の方が高いのです。1.5mより低い場所で過ごしている子どもやペットなどは、さらに注意が必要です。夏の強い日差しの照りつけで、気温が30°Cくらいの日でも、アスファルトは簡単に50°C以上にまで上昇。1.5mの所で息をしている大人の顔の回りが30°Cの場合、小さい子どもの顔の回りでは38°Cくらいにも達し、ベビーカー内の乳幼児やペットはもっと厳しい環境で過ごしているのです。これからが厳しい暑さの本番。万全の暑さ対策をして、安全に楽しい夏をお過ごしください。4割は室内で発生14日からの3連休は各地で猛暑日が予想され、熱中症の危険性が高まっている。脱水で汗をかきにくくなり、体に熱がこもるなどして発症し、重症化すると意識障害や内臓の機能障害など命に関わることもある。厚生労働省によると、入院が必要になる重い熱中症の約4割は室内で発生している。重症患者の約6割は61歳以上だ。屋外はもちろん、室内でも暑さを避け、こまめに水分を補給して予防したい。外では日傘や帽子を着用する、外出を控えるなどの対策のほか、エアコンや扇風機で室温が上がり過ぎないように注意する。高齢者や脳卒中の後遺症を抱える人などは、暑さを感じにくい場合もあり、周囲の気配りも重要だ。熱中症の初期には、気分が悪い、めまいがするなどの症状が出るが、疲れや夏かぜなどと間違いやすい。不調を感じたら涼しい場所に移動して体を冷やし、水分や塩分を補給する。服を緩め、首の回りやわきの下、脚の付け根を氷などで冷やすと効果的だ。日本医科大学の横田裕行教授(救急医学)は「熱中症は予防できる。暑い季節は夜間にも起こることを意識して対処を」と話す。関東甲信で気温40度近くきょう(14日)の関東甲信は、東京都心で今年初めて猛暑日になるなど、各地で厳しい暑さとなりました。あさって(16日)にかけて危険な暑さが続くため、熱中症に厳重な警戒が必要です。連休中は40度に迫る危険な暑さもきょう(14日)の関東甲信は、東京都心や横浜、千葉などで今年初の猛暑日になるなど、アメダスの半数以上でこの夏これまでで一番暑くなりました。湿度も高くてかなり不快な蒸し暑さにため息をつかれた方も多かったと思います。した状況は、あさって(16日)にかけても続く見込みです。関東甲信にあるアメダスのほとんどで30度以上の真夏日になり、半数近くでは35度以上の猛暑日になるでしょう。内陸などでは40度に迫る暑さの所もありそうです。アスファルトの上などではさらに体感温度が高く感じられ、かなり危険な暑さです。夜も気温があまり下がらず寝苦しく感じられるでしょう。屋外ではもちろんのこと、室内でも熱中症に厳重な警戒が必要です。17日以降も厳しい暑さが続きます。こまめに水分を補給しましょう。のどの渇きを感じる前に、水分をとるように心がけるとよいでしょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分をバランスよく含む飲み物は水分の吸収がスムーズにできて、汗で失われた塩分の補給にもつながります。バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとるようにしましょう。体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい丈夫な体づくりをすることが大切です。注意あす(15日)の午後は大気の状態が不安定になりそうです。山沿いを中心に局地的なにわか雨があるでしょう。お出かけにはお守り代わりに折り畳みの傘があると安心です。あさって(16日)になると平野部でも急な雨や雷雨になる可能性があります。急に黒い雲が湧いたり、風向きが急に変わったり、急にヒヤっと感じる風が吹いたりしたら、それは積乱雲が近づくサインです。天気の急変に注意しましょう。取り戻そう、日本の心を。