私の、夜時間のハーブティーの作り方。私の、夜時間のハーブティーの作り方。2019-03-25私の、夜時間のハーブティーの作り方。ハーブ紅茶好きですが、ここ最近は夜はハーブティーと決めています。眠りが深くなるような気がするから。先日、ハーブ講座に行ったときに買い求めたドライハーブティーブレンド。レモングラス、バラ、みかんの皮、ミント・・・その他いろいろ入っていますね。もらった「玫瑰花」も入れます。バラのつぼみは、ローズピンク。リラックス作用と抗菌作用もあるので、お年頃には嬉しいハーブ。オリーブの葉も少し投入。自然農法の庭からいただきました。オリーブの葉は、ポリフェノールが多く含まれているとのこと。抗菌作用によって、免疫作用活性化が期待持てます。こちらは、ニッキの葉。自然農法の庭からいただきました。ニッキといえば根を使うもの。葉はその香りを少しだけ感じることができます。これをハーブティーにすると、抗酸化作用や血行促進なども効用があるそう。熱湯を注いでいただきます!ハーブティーは、飲み切ったら湯を足して飲むこともできます。2〜3煎いただけます。いつも途中で眠くなってしまうのですが、こんなゆったりした時間がとても大切。ハーブティーブレンドのススメ私のハーブティーブレンドの作り方でした。メインのハーブティーに家にあるハーブを足していく。効用も確かめて調合していくようなテキトーさ(笑)自分の体に合わない、飲めないハーブは使えないですからね。*妊婦やお子様は、よく確認して飲みましょう*ドライハーブにしても香りや薬効が強い、早いうちに飲み切ることを目標にしています。21:33関連記事2018-09-17白山ベーグル*おいしい手作り人気店。人気のベーグル屋さんがあるからと友人に連れられてきたのは、...2018-07-13ハーブ講座で、ハーブチンキ作り月1で通っているハーブ講座へ行ってきました。今日は、紅茶研究家の磯淵猛先生のサンデーティータイムに行っ...2017-01-12ハーブ講座で、ハーブブレンドティー作り。ハーブも楽しむ暮らしをしていました。ハーブ講座で、ハイビスカスジャム作り。はてなブログPro紅茶好きなシンプリスト。紅茶とパンとハーブ、時々ワンコ。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。