中川式ストレッチ(首痛・肩こり編)は運動療法の権威である中川卓爾(なかがわ・たくじ)が考案した首や肩の痛みを根本から取り除く方法です。教材の理論編と実践編のテキストを読むことで、あなたの痛み原因や傾向、ストレッチでやることの大まかな内容を理解します。その後DVDを見ながら実際にストレッチを行うことになります。テキストは図解を豊富に使った構成、DVDの動画はインストラクターの出演でストレッチのやり方がよくわかるようになっています。より筋力の衰え・ストレスや疲労によるアンバランスに首や肩の凝りや痛みの原因があると考え、ストレッチをすることで痛みをなくし再発しないようにアプローチしていきます。ストレッチは1日15分程度でできて特別な器具も必要ないので気軽に続けられます。教材には中川卓爾に電話かメールで進め方を相談できるサポート体制がある他、万が一効果が感じられなかった場合には返金保証の制度がある安心感も評判になっています。教材のテキスト(中川式治療法の理論編・実践編)に掲載されている一部をご紹介します。教材のDVD(中川式ストレッチ&トレーニング)に収録されている動画の一部をご紹介します。肩関節の可動域を拡げ、首筋と背筋をストレッチする上記の教材の他に中川卓爾本人によるサポートや、「職場でできるストレッチ」「お風呂上がりのストレッチ」などの特典がついてきます。※送料について申込画面に送料が2,400円と表示されます(2010年10月現在)。こちらの金額にはご自宅にお届けする送料の他に、教材の製本・DVD作成・梱包料金を含みます。書店で購入できる書籍とは異なり、限られた部数の制作のため費用がかかることを予めご了承ください。※これは中川式ストレッチ(首痛・肩こり編)を実践した個人の感想です。効果に個人差があることを予めご了承ください。私は3年前に車の後部に追突される交通事故に合いました。首の痛みと左手の痺れがでて整形外科を受診しました。検査の結果は頸椎椎間板ヘルニアでした。第4・5頸椎にヘルニアが見られ、特に左手の外側から指の先にかけて特に痺れが酷かったです。その後約7ヶ月病院に通い、薬と湿布を処方されていましたが、症状が改善するどころか、ジワジワ酷くなっていきました。結局担当のお医者さんから事故の後遺障害の申請を勧められるほとになっていました。その後いくつの病院をまわりましたが良くなることはありませんでした。そんなときに夫が調べてくれて中川卓爾先生のことを知りました。治療教材を取り寄せてストレッチを実践していきました。私自身が信じられなかったのですが、すぐに効果を実感できました。今までどうしても消えなかった痛みと痺れが1回の治療で軽減してしまったのです。それから毎日ストレッチを続けて、約2ヵ月後には日常生活に支障がなくなるほどに回復できました。完全に治るまでじっくり継続していきたいと思います。接骨院・整体・カイロプラクティックなどで治療に関わる人おすすめできない人・デメリット中川式首痛・肩こり治療法は下記のような方には役に立たない可能性があります。真剣に痛みをどうにかしたいと思っていない人もっと詳しいことを知りたい方はこちらのページをご覧ください関連ニュース“カモってる”!西武・雄星、6回5失点でも楽天に12連勝...楽天戦は2016年5月25日から驚異の12戦12勝だ。オープン戦終盤に首痛のアクシデントがあり、調整の遅れを感じる中、開幕から3戦3勝。困難な首痛・肩こりの症状を多数完治させてきた。中川式ストレッチの首痛・肩こり治療のノウハウ。