症例ブログみなさん、シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎とも言ったりします)という怪我を聞いた事はあるでしょうか?現在、もみの木鍼灸整骨院でもバドミントンをしている高校生の子がシンスプリントの治療を受けに来ています。そこで今回はシンスプリントについて簡単に説明し、自分でも出来るケアの仕方をお教えしたいと思います。シンスプリントは、主にスネの内側に痛みが発生するものです。幅広い年齢でみられるのですが、とくにランニングやジャンプなどを繰り返し行う中高生に多く見られます。ある・扁平足やO脚これらの衝撃により、硬くなったヒラメ筋がスネの骨膜(骨を覆っている膜)を引っ張り、炎症が起き痛みを発生させます。・走ったり、ジャンプしたりするとスネの内側が痛む(外側が痛む場合もあります)・スネの内側を押すと鈍痛がするなど、痛みを我慢し続けると悪化し、疲労骨折となることもあります。・衝撃を吸収してくれるインソールを使用する(クッション性の高いもの、足のアーチをサポートしてくれるもの)・足指のタオルギャザー、足関節の軽いチューブトレーニング(柔軟性を高めておくと、ふくらはぎへの衝撃が弱まります)スポーツでの怪我はそのままにしておくと痛みは長引き、悪化していくものです。駐車場イオンスーパーセンター駐車場をお使いください。予約お電話でのご予約が可能です。※問い合わせフォームからのご予約は承っておりませんので、ご了承くださいませ。