具体的にはどんなことが挙げられるでしょうか?最も分かりやすいのは、高齢者が歩行中や自転車を運転中、クルマなどでそばを通り過ぎたり、横切ったりする場合には、高齢者がおどろいて転倒したり、被害に遭わないよう十分気をつけましょう、というものです。これはもう当然ですね。みなさん、運動期間中でなくても気をつけていらっしゃると思います。難しいのは、高齢者がクルマなどを運転中の時です。いうところまではなかなか行きません。これは、高齢者のみならず、初心者やペーパードライバー、サンデードライバーなど、運転に少し自信がない方がクルマにつけるマークです。「わかば」も、「もみじ」も区別はありません。『スロードライビングマーク』を見かけたら、「あっ、いつも以上に安全運転しなきゃ。自分の運転マナーを振り返るきっかけにもなりますし、高齢者など相手のクルマに気を遣いながら、それは結局自分の安全をも守ることにもなります。安全はすべてに優先するのです。出張整体で、バイクや軽自動車を使う整体師さんも多いと思います。時間厳守は基本中の基本ですが、急ぐあまり事故を起こしては元も子もありません。予約と予約の間にゆとりを持って、行くようにしましょう。心に余裕があった方がきっと、良い施術もできるはずですし。ございましたら、お気軽にお知らせください。これからもどうぞよろしくお願いいたします。昇級・昇段審査会が行われました。下は園児から、上は40歳代まで、今回の受審資格を持つ、数十名の門下生がそれぞれの級位や段位の認定審査に挑みました。私は、一応師範代なので、今回は審査員としての参加です。審査会場では、園児や小学生(とくに低学年)を送りに来た親御さんたちも、審査が行われるコートの周りを、ぐるりと取り囲んで、自分の子の形や組手の審査の様子を見つめていました。そんな中で、審査を受けるものですから、受審者からはものすごい緊張感が伝わってきました。中には、あまりに緊張が過ぎて、形を間違えてしまう者もいました。この緊張感がいいのです。普段の稽古では出来ていることが、審査や試合になると途端に身体が思うように動かなくなる。普段しないようなミスを連発してしまう。形の順番をど忘れしてしまう。それでも、そうならないように、もし、少しなったしまったとしても、最後までやり遂げる。ここが肝腎だと思います。緊張は、どういった時にでるのか・・・それは、上手くやろうとか、ミスしちゃいけないとかと強く思う時です。出来なくても別にかまわない、といいかげんな気持ちで臨んでいる時は緊張なんかしていません。そんな気持ちでは成功するはずありませんけど。緊張感は向上心の表れでもあるのです。緊張して審査に臨んだ門下生たちは、それだけ真剣にやろうとがんばった証でもあるのです。いった緊張感は、その時、通常とは違うかなり多くの負担を、脳や身体に強いています。審査や試合で実際短い時間しか身体を動かしていないのに、家に帰ると、開放感とともに、ものすごい疲労感を覚えるのです。私は、この時、人は成長し、ひとつ上のランクに行けるのだと思います。大人も子供も含めて、こんな緊張感を味わうことって、普段の生活の中にどれだけあるでしょうか?ゲーム?リセットボタンを押せば終わりです。TVや映画?それは登場人物に共感しているだけです。緊張感は、自分で体感しないと分かりません。緊張状態を乗り切って何かをやり遂げた時の達成感や、開放感は、いくら説明しても、自分で分かったような気になっても真には理解できません。それは文字通り、自分の身『体』で『感』じ取るものだからです。審査会では、十分実力を発揮できた人、ちょっと失敗しちゃった人、いろいろいました。誰一人として、いいかげんな気持ちで臨んでいる人はいませんでした。この後、審査結果はお楽しみですが、この貴重な経験はきっと成長の糧になります。乗り越えられるでしょう。実は、かく言う私も、12月に全空連公認四段位の認定審査を受けるつもりでいます。緊張するとすぐお腹が痛くなってしまうほど、緊張には弱いので、今からもっともっと自信が持てるように、稽古を積みたいと思います。ございましたら、お気軽にお知らせください。これからもどうぞよろしくお願いいたします。朝から雨が降り続いた影響で、ダブルヘッダーの開始が4時間半も遅れた。それでもイチローの200安打への集中力が途切れることはなかった。「シーズン200安打」は日本でプレーしていた時からイチローの代名詞。オリックス時代の1994年、日本プロ野球史上初めて200本を超える210安打をマーク。日本中をフィーバーに巻き込んで、一躍スターの座をつかんだ。日本より多い年間162試合のメジャーで200安打は、それほど珍しくはない。フル出場して結果も残さなければ成し得ない。1番打者の責務として、イチローはメジャーでもその数字に固執した。こだわりは徹底している。毎年開幕前に試合日程を見ながら、マラソン選手が5キロごとのタイムを設定するように、各月や区切りの良い試合ごとに安打数の目標を定める。「あまり無理しない程度で、かつ簡単ではない設定」と説明する。開幕から8試合を欠場したが、慌てなかった。「チームが30試合終了で30安打」「シーズン折り返し(81試合)で最低100安打」と目標を修正、出場128試合目でクリアした。メジャーリーグ・シアトルマリナーズのイチロー選手が、前人未到の9年連続でのシーズン200本安打を達成しました。ここまで来ると私たちは、イチロー選手が200本安打を打つことは、ついつい当たり前のことだと思ってしまいがちですが、そんなことはありません。今年は、開幕直前の胃潰瘍で出場が遅れ、さらには200本安打達成目前でも、疲労の蓄積による左ふくらはぎのケガに見舞われました。それでもそんなアクシデントを乗り越え、イチロー選手は大記録を達成してみせてくれました。128試合目で200安打達成というのも、日本の130試合でも十分、記録達成できていることを証明しています。これは途方もない偉業です。これだけの結果を残すためには、レギュラーの座を勝ち取り、大きなケガもなく毎試合に出場し、なお且つ結果を出し続けなければなりません。打席に立たないと、そしてヒットは打たないとけっして増えることはないのです。自己管理・技術の向上・相手投手の研究、どれも毎年怠ることはできません。それはとても孤独でつらい作業だったと思います。私は今日、あらためてイチロー選手から教わりました。自分の成し遂げたいことを達成しようと思ったら、たとえその目標が、はるか遠いところにあるとしても、自分の今できること、しなければならないことをただひたすらに積み重ねて行くしかないのだと。その努力はきっと報われるのだと。イチロー選手はそれを信じさせてくれました。「どうせ、今これをやったって、やんなくたって別に変わらない。」・・・これは、私がやりたくない時の自分への言い分けです。こんな言い分けは恥ずかしいです。やったらやった分だけ進むことができる、やらなければ1mmも前に進まない、そんなシンプルなことを分かっていない自分が恥ずかしいです。自分も進みたい道に向かって、1mmでも、0.1mmでも進めるように、今できることをただひたすらに積み重ねていきたいと思います。それにしても、これで日米通算3300安打も見えてきました。教わるようになるかもしれませんね。あさひ整体センターも、来月で開院4周年を迎えます。365日×4年(+1日)で1461日。振り返るとあっという間ですが、日々できることの積み重ねでここまで来ました。成功に近道はありません。ございましたら、お気軽にお知らせください。これからもどうぞよろしくお願いいたします。認可保育所を希望しながら入れない待機児童が、4月1日現在で2万5384人になったことが7日、厚生労働省のまとめでわかった。前年(1万9550人)と比べて約3割増えており、01年の調査開始以来最大の増加率となった。同省保育課は「昨年からの経済情勢の悪化で、働く親が増えたことが影響しているのでは」とみている。約8割が都市部に集中しており、最も多い横浜市は1290人で前年より583人の大幅増。川崎市713人(前年比130人増)、仙台市620人(同120人減)、東京都世田谷区613人(同278人増)、大阪市608人(同88人減)、名古屋市595人(同167人増)と続く。待機児童は04年から減り続けていたが、昨年から増加に転じている。約8割を0~2歳児が占め、特に1、2歳児が多いという。育児休業制度の普及で育休明けに働き始めるケースも増えているとみられる。保育所の定員は約213万2千人で前年より約1万1千人増えている。同課は「保育所の定員も増えているが、保育需要がそれを上回っている」としている。待機児童の数は、表にあらわれているだけでもこれだけあり、実態は、より深刻だと言われています。実際には保育園(所)が足りません。本当は保育園に入りたいと、希望を出しても入れず、幼稚園の方に入って、結局お母さんは、働けなかったり、また、預かり保育をしてもらって働くとしても、それでも預かり保育分の負担が余計にかかります。このケースは幼稚園に預けているので、待機児童には含まれません。幼稚園での保育は、3歳児(年少さん)からです。いう数字は、0才から預かってもらえる保育園の方が足りないという実態をあらわしています。ここを解消しなければ、根本的な少子化対策にはならないでしょう。社会人同士で、お付き合いしている間は、お互い働いているので、収入があります。結婚して、妻が妊娠・出産・子育てに入った時、収入源は、夫にしかありません。今まで2人の稼ぎでやってきたものが、今度は夫の稼ぎだけで、妻と子供を支えなければならないのです。考えたら、子供を持つことに、一抹の不安がよぎらないでしょうか?「もう少し、稼ぎが増えたら、収入が安定したら、子供は考えよう。」ということになりませんでしょうか?今、子供がひとりいて、この子に兄弟が欲しいと思っても、そこで二の足を踏んでしまわないでしょうか?それが現在の少子化につながっていると思います。出産後、体力が回復し、働く意欲があれば、女性の方も、安心して子供を預けて働ける、そういう環境作りが大事なのだと思います。たしかに、子育て支援として、子供ひとり当たり月額26,000円の支給というのは助かりますが、それでは財源確保のために結局増税になったり、他に使うべきところに税金が使われなくなったりと、デメリットも多くなります。お金を配るしくみ作りより、安心して働けるしくみ作りの方を優先すべきだと思います。現在もエンゼルプランを始め、一応は少子化対策らしきものはありますが、「おおっ!それならきっと、今の少子化は止まるわ。当たり前ですが、出生率2.0を超えないと子供の数は増えないのです。このままでは、年間出生数はあっという間に、100万人を割り込み、次の世代では80万人とか70万人とかという数字になるでしょう。これは、私たち世代の半数にも及びません。しないためにも、単にお金をばらまくのではなくて、しっかりとした子育て支援策を講じてほしいと思います。整体院に子供連れで来ても、大丈夫なチャイルドスペースがあると、お母さんも安心して整体を受けられます。いう配慮もあるといいですね。ございましたら、お気軽にお知らせください。これからもどうぞよろしくお願いいたします。国立感染症研究所は4日、インフルエンザについて、全国約5000医療機関を対象にした定点調査で、最新の1週間(8月24~30日)の新規患者数は1万2007人で、1医療機関あたりの患者数は2・52人だったと公表した。前週(17~23日)の1医療機関あたり患者数は2・47人で微増にとどまった。全国の新規患者数は推計で約14万人で、前週よりも1万人ほど減った。大半は、新型インフルエンザと見られる。3県を除く、44都道府県で流行入りの目安となる1人を超えた。新型インフルエンザの感染があちこちで聞かれますね。ここ越谷市でも、小学校や中学校で、閉鎖までは行きませんが、生徒の感染の報告があるそうです。うがいや手洗い、マスクの着用は1に当たりますし、食事や休養などの生活習慣の見直しは2につながります。今回のケースは2が重要な気がします。ニュース等を見ていると、新型インフルエンザはとくに、免疫力が低下、もしくはもともと弱い方が発症しやすいように感じるからです。新型にかかって重症化し、残念ながら亡くなった方は他にも重い病気を抱え闘病中で、免疫力が低下した状態であったり、高校球児や応援に行った高校生もきっと、甲子園の激闘とその応援で疲れきっていたことでしょう。TVで活躍するタレントさんも仕事が多忙で、想像するに慢性的な睡眠不足だったろうと思います。みなさん、それぞれに忙しく、なかなか生活習慣を見直すといっても、夕食の時間も遅くなり、睡眠時間も短く、たまの休みに運動といっても、疲れてその気にもなれない・・・そんな中、仕事でのストレスは溜まり、免疫力を上げるどころか、下がる一方。努力をしなくていいというわけではありませんが、その他の方法で免疫力を上げることはできないかをご紹介したいと思います。血行を良くするとなんで免疫力が向上するかはここでは割愛しますが、血行を良くすることはとても大切です。半身浴は、30分くらいは入ることをおすすめします(けっして無理はしないでください)。汗をかいたらその都度タオルで拭いてください。半身浴で温まった後は、湯ざめしづらく、ポカポカしています。ストレッチは真向法など股関節・骨盤を中心としたもので、できれば朝起きた直後に軽くと、夜風呂上りや寝る前にしっかりとやることをおすすめします。この2つなら、普段の生活の中でそんなに負担や時間をよけいにかけないと思うのですが、いかがですか。半身浴とストレッチは、私自身が好きで、普段からよくやっているものです。おかげさまで、毎年、軽い風邪をひくことはあっても、インフルエンザなどのひどいウィルスに感染・発症することはありません。一般成年男子に、ワクチンが回ってくる可能性が低いと予想される中、自分の身は自分できちんと守らないと。みなさん、くれぐれも健康管理にはお気をつけください。整体師が真っ先にインフルエンザにかかってしまっては格好がつきませんよ。ございましたら、お気軽にお知らせください。これからもどうぞよろしくお願いいたします。トラックバック(0)loading...最新の記事2020年明けましておめでとうございます今年1年を表す漢字は?開院15年目を迎えました。