Iida-2010年10月19日ShareFacebookTwitterLINEWhatsAppEmailいよいよ初滑りまで、秒読み段階。して、これを読んでいる方の中には、イエティで初滑りに行ったという方もいるのでは!?初滑りって、毎年のことながら新鮮。日頃、使わなかった筋肉の痛みが出るのも初滑り。ベテランさんは、そうでもないけどまだボードを始めて間もない方は、その感覚の違いに戸惑いもあるもの。そこで、今回のハウツー・コラムでは、僕が初滑りでやりたいことを紹介。よかったら、あなたの初滑りの参考に!まずボードを履いたら、その場で屈伸運動やジャンプ、ボードの前後に体重を移動したプレス、さらにはトゥサイド、ヒールサイドにエッジングしたり、ボードをプロペラのように動かしたりするよ。リフト乗り場のあたりに平なところがあるから、そういうところでこの運動をしてみるといい。この運動は、1)真ん中に乗ることの確認2)加重、抜重の運動3)体重の前後の移動運動4)上半身と下半身の先行運動5)エッジング以上のような運動要素が入っているのです!そう、スノーボードに必要な運動要素を、事前に平なところでだいだいやってしまおう、ということ。こんな運動をして軽く汗をかいたら、きっと心拍数が上がるハズ。自分の脳と身体の一体化。自分のイメージしたことが、よく身体に伝わるということ。身体がまったく冷えているところで、よーいドンするよりも、事前にウォーミングアップして動かした方が絶対にいいです!さあ、滑り始め。超気合いで飛ばしたいという気持ちもわかるし、実際、僕もそうしちゃう可能性が大だけど(笑)。こんなことをしたら、どうだろう?それは、バックサイドのズレる音と、フロントサイドのズレる音の確認して、同じ長さの音にするということ。フロントが「ザザ」ぐらいなのに、バックサイドが「ザザザー」なんて長くなっていたら、あきらかにアンバランス。初滑りのゲレンデの朝は、固いバーンも予想されるので、よく音が聞こえるものだ。して音を聞きながら、バランス良いターンを心がけるのだ。固くて狭くて、人が多いところでスピード出したら、危ないからね。このエクササイズをやってみましょう。他にも目線でターンを作る意識や、股関節、ヒザ、足首をしっかりと曲げて、足元で操作する感覚を補ったり、別にジャンプやジブにいきなり入らなくても、やることはたくさんあるもの。初滑りの時には、しっかりとオーリーやノーリー、グラトリなどもやって、ボードと早く友達になることも大切だけどね。DMKsnowboard.comは、1997年12月10に発足しました。スノーボードの楽しさや魅力を一人でも多くの人に伝えたくて、毎日更新しています!国内では最も人気が高いスノーボード・サイトで、一日も欠かさずアップする姿勢は、多くの方に評価されています。CLUBの活動で、リアルにスノーボードの素晴らしさを伝えるスノーボード・ツアー、キャンプも行っています。周りが見える2008年8月19日スノーボード用ソックスの選び方2017年9月6。