LOUNGE女性のスタイルでどこを見ますか?ごりら:脚を見た後、二の腕を見るかな。していると、生活がだらしないのかな〜って思ってしまう。けびん:俺は去年と比べて太った子を見ると、不摂生してコントロールできてないんだろうな〜って生活面を心配してしまう。健康にも良くないし、年を重ねるほど取り戻せなくなっちゃう!友達だったらアドバイスはするけれど、実際どうするかは本人次第!ごりら:ジムに行ったときに感じたのは、何かを意識してやっているというより、「30分トレーニングしたから痩せるでしょ」みたいに、行ったことに満足しちゃってる女性が多かったな〜。ぱんちゃん:せっかく痩せても、日ごろの生活が変わらないとすぐ戻っちゃうよね。自分がどう意識していくかが大切!ごりら:結局ダイエットって、自分自身のコントロールだから。食べたいものだけを食べたり、食事を抜いたりとか乱れたことをしていたら、キレイに痩せないと思う。ぱんちゃん:なりたい身体のイメージを、明確に出来てない人が多いと思う。「痩せたい」とはずっと言っていて、体重が落ちたことに満足して、結局生活自体を変えない。食事制限だけだと、筋肉が落ちて単に細いだけの人になってしまうし、リバウンドしたら締まりのないダルダルの体になってしまうからね。ごりら:女の人がダイエットをする目的って何なの?ぱんちゃん:「太い」「美しくない」って思う男がいるから(笑)。ごりら:男性も筋トレするのは、モテたくてというのが多いと思う(笑)。ダイエットをする女性の多くは、体重を目標にすることが多いよね。ぱんちゃん:痩せたら胸が小さくるのが当たり前って思っている人が多い!最初に、痩せたい部分に筋肉をつけてから食事制限を始めたら、胸が犠牲になることは少ないのに。私は昔、60kgの大台を超えそうになったとき、「これは本当にやばい!」と思って8キロ落としたんだけど、アンダーは減っても胸の大きさ自体は落ちなかったし。ごりら:めちゃくちゃ良いね(笑)。男(笑)?ぱんちゃん:男です(笑)。簡単に言えば、遊ばれたんですよ。モチベーションはそこだったんだ(笑)。モチベーションが維持できるのはなぜ?ぱんちゃん:せっかく落としたからもったいないのと、太っているときに最低な扱いをされたから、戻りたくないのが一番。今はもっと女性らしいシルエットになりたくて、全裸で鏡の前に立って、「ここが締まってきた」「ラインが入ってきた」っていうのチェックしています。今は下っ腹と二の腕が気になるので、そこを中心にトレーニングしています。けびん:目的が大事だよね〜。俺は胸筋と腹筋とヒップアップ!同じく鏡の前でチェックしてる(笑)。ごりら:俺は自分で触るだけで、痩せてきた、太ってきたっていうのが把握できる。いう繊細な感覚がないと、ちょっと痩せたら満足して、リバウンドして元の体重をオーバーしても気づかなくて、周りに言われないと気づかなくなる。けびん:俺は自分のなりたい身体をイメージしながら、トレーニングしてる!7月の半ばくらいまでにアジアのゴーゴーダンサーみたいな身体になりたい!っていう明確な目標があるの。ビーチパーティとかで脱ぐじゃん?そこで脱げるかどうかって重要なのよ。脱げない人はみんなTシャツ着てしょんぼりしてるけど、キレイな身体の人は自信を持って脱いでる。自信がない人より、太っていても可愛くなくても、ちょっと自信がある人の方がモテるじゃん?ごりら:そういうのって雰囲気に出るからね!あと、結婚して子供を産んでから太る人も多いよね。けびん:体育会系もね。現役時代はたくさん食べていても、それ以上に運動をしていたから良い身体をキープ出来てたけど、卒業して社会人になって飲み会が多くなったとき、一気に太る人もいる。本当にもったいないよね、せっかくいいものを持ってるのにさ〜。色んなものを失ってる気がして。最後に万年ダイエットの女性へ一言。ぱんちゃん:自分が今、これでいいのか自己分析をすることが大切!ごりら:男性はやっぱり見ているから!ある程度体形をキープするためには努力が必要。自分のことをセーブできていないってことは、極端に言えば、知らない男に言い寄られて、ホイホイついて行くのもセーブできないってことに見えるし。けびん:俺は達成感を味わってほしいな〜と思う。自分で何かしら頑張って達成できたってことが、仕事にもプライベートにもプラスになると思うの。有言実行が一番大事だから。世界が、人生が変わると思う。口で言ってるだけの人なんて大嫌い!何に対しても、言ったらやろうよって思うし、それ全てがあなた自身なんだし。目標を達成したときに得られるものって、凄いものがあるから。