肩こり2019-12-19会社でノートPCを購買している方々へTweet会社でノートPCを購買している方のために書きました。カラダの修理、使い方を伝えている姿勢治療家(R)の視点から、いかに健康を蝕んでいる道具かをお伝えさせていただきます。目次ノートPCの歴史カラダを悪くするメカニズム対策指導1:外部ディスプレー・卓上スタンド・外付けキーボード対策2:環境を改善、提案する。対策3:ノートPCのみの使用であれば、15インチ以上を。上司への提案のコツ背中の痛みがあると、生産性は30%以上下がる2030年には、立って仕事をするのが当たり前の時代になります。ノートPCの歴史ノートPCは、日本語英語です。英語では、Laptop(ラップトップ:膝上)と言います。Desktop(机の上)PCに対して、膝の上でできるパソコンとして呼ばれています。※ラップは、英語で座った時の膝の上の平行の部分を言います。(wikiより)つまり、椅子に座って膝の上で行うために開発されてきた商品です。Wikiで調べるとこのように記載されています。computer)と呼ばれている。(Ultrabook)と呼ばれる)。日本では「ラップトップパソコン」より小型軽量なパソコンを指して、あるいはラップトップに相当する製品を全てノートパソコンと呼ぶことが多い。略して「ノーパソ」などと呼ばれることもある。2017年現在の日本ではラップトップという呼称はほぼ廃れ、大型のデスクノートも含め、2つ折り式のポータブルコンピュータを全てノートパソコンと呼んでいる。1989年に日本でこの分野のパソコンが登場した当時は呼称が統一されておらず、マスメディアやパソコン雑誌でも当初は「ブック型パソコン」、「ブックパソコン」などの呼称が多かったが、エプソン(現・セイコーエプソン)が286NOTE、NECが98NOTEをそれぞれ「ノート型パソコン」として売り出したことから、「ノートパソコン」の名が一般的になった[5]。(Wikipediaより)つまり、ノートPCは、一時的に利用する道具です。現在、当たり前のようにノートPCだけになってしまいましたが、本来は、持ち運び用のPCです。小型で、省エネ・省スペースにですが、カラダにとっては良くないです。ノートPC普及こそが、会社内、職場内で労働環境を大幅に悪くしてしまっていると姿勢治療家(R)は考えています。カラダを悪くするメカニズム1)膝の上、机の上に置いて使用する。2)画面が低いため目線が下がる。3)頭が下がり、やや下向きになる。頭が前に傾いた状態になる。4)覗き込むため、使えば使うほど背中が丸めた状態になる。5)背中、脳から脊髄神経を守っている脊柱に負担をかける。6)脊柱である、頚椎、胸椎に負担をかけ可動範囲が低下してくる。7)負担が続くことで、椎体の間である、椎間板が圧迫され背骨の間が狭くなる。8)脊柱の可動範囲が年齢以上に低下する。9)脊髄神経を圧迫し、神経の働きも低下するために痛みや体調不良に苦しみやすい。このような苦しみを生み出すために、使われているようにしか見えません。使用している方へは、必ず対策を指導してください。外付けのキーボードが必要です。