やりたいことを先延ばし、モヤモヤしていてよかった!「お金を稼いではいけない」という信念に気づくことができた。ADHDの暮らしを愉しむ108の方法スマートフォン用の表示で見るADHDの暮らしを愉しむ108の方法ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。やりたいことを先延ばし、モヤモヤしていてよかった!「お金を稼いではいけない」という信念に気づくことができた。2018-01-28やりたいことを先延ばし、モヤモヤしていてよかった!「お金を稼いではいけない」という信念に気づくことができた。Tumblrこんにちは。休日は何をされますか?やりたいことをする!という方が多いのではないかと思います。本をよんだり、ゆっくり休んだり、たまっていたテレビを見たり。やりたかったことを先延ばしして自分を責めてしまう。そんな方も中にはいるのではないでしょうか?皆さんは、どちらのタイプですか?僕は基本的には思いついたら実行するほうです。急にフットワークが重くなるパターンがあります。ありますが、今一番大きいのがお金です。お金をつかうこと、お金を増やすこと、どちらもなかなか行動できません。自分の信念について書きたいと思います。万年筆がほしいと思って、もうすぐ1年。海外旅行をしたいと思って、1年以上。1年前は気分も体調も悪かったので、仕方ないです。元気になった今でも行動できない、そんな状態を苦しく感じていました。そこで、過去記事で自分の心を観察してみると、お金について不安になって、決めることができない。お金についてモヤモヤして、納得できず行動できない。根元には「お金がないから使ってはいけない」という考えがあるようです。そのおかげで無駄づかいを防げています。不安が強くなって苦しくなったりもします。行動できないことや決断力のなさが、自分を責める要因になったりも。お金について不安やモヤモヤがあってよかった。幸せな気持ちになるお金の使い方を身につけようと思えた。書いた直後はすっきり納得していたのです。次の日読みかえすとモヤモヤが復活していました。?「お金がない」から不安になる。「使ってはいけない」から決断できない。禁止されているとできないですよね。さからうのエネルギー要ります。買わないから、無駄づかいしてへこむことも少ないですし、感謝できます。そんなふうに無意識は自分を守るため、いつも、ちょっと待ってとブレーキをかけてくれています。「その仕組みに気づいて、むやみに自分を責めず対応していけばいい」そう気づいたとき、とても楽になりました。ここまでは、OKです。「お金がない」から増やしたいけど「お金を稼いではいけない」では、なぜすっきりしないのか?それは、お金を増やす行動にもブレーキがかかっているからでした。株やアフィリエイトもやりたいと思いつつ、3年以上できなていない。就職活動もやりたいと思いつつ、面接等を先延ばしている。お金がないから増やしたいのに増やせない。それで、もやもやしていたようです。そんなときはどうするか?ブレーキをかけている信念を探してみる、でした。結論をいうと「お金を稼いではいけない」という信念がありました。何アホなこと言っているの?自分でもそう思うのですが、こころの奥では本気で信じているみたいです。別の記事で詳しくかきたいのですが、とりあえず、ここでは、僕はそう信じていると思ってください。すると、こころの中ではどうなるでしょうか?お金がないから使ってはいけない。大好きな万年筆使いたいし、海外旅行にも行って感動したい。お金をある状態にしよう!でも、稼いではいけないからね。え?あきらめろってこと?でも万年筆や旅行をあきらめきれない!どうしていいかわからず、混乱。「こころの中で葛藤しているからモヤモヤする!」と気づきました。あぁ、すっきり!だから、お金を稼ぐ行動は、やりたいと思ってもできなかったのか!一方、お金がなくても暮らしていくための行動は、気軽にできたのか!お金がかからない楽しむ方法を探す自給自足をめざし図書館で農について調べる病気にならないように自分で体の調子を整えるなど今後の方針では、どうするのか?このままでいるか、変えるのか?今の状態でも楽しいことはあります。お金は毎日使いますし、仕事は暮らしの大部分を占めます。そのたびに、嫌な気持ちになりたくないです。お金つかうたびに、お金を稼ぐたびに、幸せな気持ちになりたいです!!というわけで、色々やって行こうと思います。信念は、長い時間と強い感情で作られてきました。あせらずに、すこしづつブレーキを緩めていきたいと思います。方針としては、下の3つです。「お金がない」→身の回りの幸せに値段をつけてみる本を参考にして行います。→お金を稼ぐことのデメリットとメリットを比較デメリットのよかった探し幸せにお金を稼いでいる人から学ぶモヤモヤしたけど、わくわくに変わって、よかった!自分の心を観察しよう先延ばしをして自分を責めてしまったと落ち込でいませんか?そんなときはチャンスです。自分の心を観察してみませんか?※お金にかんする考えは下の本を参考にしました。17:00やりたいことを先延ばし、モヤモヤしていてよかった!「お金を稼いではいけない」という信念に気づくことができた。Tumblr関連記事2018-06-03セミナーをドタキャンしてまで、やろうとしたことが終わらなくてよかった。集中力をつけようと思えた。セミナーをドタキャンしてしまったよってんです。...2018-04-25迷って決められなくてよかった。即決の素晴らしいところを考えることができ、決断力がUPした。心にブレーキがかかりがちな、よってんで...2018-04-19就労移行支援施設の体験に行ってよかった。DESC法でインタビューを依頼する練習ができた。働くことに不安を感じている、というか拒否感があ...2018-03-15履歴書提出したけど「働きたくない」って思ってよかった。幸せな働き方をしている人にインタビューして記事...こんにちは。今日は鴨川沿いを自転車で走ったんで...2018-03-09行きたくないと叫べてよかった。決断を早める技術「イマジナリーコイントス」をひらめいた。おかげさまで、記事をかくことができています。読者登録していただけたら小躍りして喜びます。よろしければお願いします。ブログをお守りのようにしたい。はてなブログPro「大丈夫。愉しむための技術を日々習得中です。愉しむ方法ストレスコーピング一覧(所要時間別)マイミッションとマイクレド最新記事マイミッションとマイクレド(2018年9月28日版)懸垂練習器の作成に失敗してよかった。中断した習慣を再開するコツがわかった!?今月はアプリを活用してルーティンとその時間を計測してみる。(1)お問い合わせこちらからお願いいたしますプライバシーポリシープライバシーポリシーリンクInstagramtwitterスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。