内部は多分セメント抵抗かな?ロットナンバーシールと思われるものが貼り付けられてる。放熱の妨げになるよなぁ・・・と言う事で剥がしてみた。t5のアルミフラットバーを加工して抵抗をネジで取り付け。抵抗とフラットバー間にはシリコンを塗布する事で密着性を向上。左側フェンダー上部あたりに取り付けたところ。この部分ならアルミフラットバーを介してフレーム側に放熱させる事が出来ます。あとは配線していくだけ。今までは黄色いバルブが見えてたけど、これでれっきとしたクリア仕様になった。これはイイ!!取り付けが終わって実際に点滅させてみるとチカッチカッと歯切れのいい点滅になりました。視認性も良好だし、やって良かった。イイので後日、リア側にも取り付ける事にします。8,7,7rep115Kgのセット時の手応え感が少しずつ感じられて来た。補助トレとして日曜日の夕方に足上げナローベンチプレスをするようにしたが、三頭筋に筋肉痛が感じられるようになった。以前は足を床につけた状態でのナローベンチプレスだったが、これもやはり全身運動になっているようで、三頭筋があんまし発達しないような感じだった。事実、足を床につけた状態でのナローベンチプレスでは100Kgが7repだったのだが、足上げでは90Kgを6repが精一杯だった。ピンポイントで効かせる事が大事なようだ。足上げナローベンチプレスで100Kgを6rep出来るようになる頃には三頭筋が結構発達しているのかも知れない。これはあくまで憶測なので、これから実証していく。7,7,7rep115Kgで少し成長した。5rep出来るようになった。足上げだと胸筋に強い刺激が来るからイイ感じ。バンプ感も結構あるし。(Atom)SSTオイル(DCTF)交換ウチのCX4A、75000Km走行していて、SSTオイルは無交換だったので交換する事にした。某ショップでSSTオイル5.5L+フィルター交換で39500円と見積もり出されてたんで、ショップ交換を考えていたが、やはり自分でやりたくなったのでDIYでやることにした。三菱電機製のエコキュートを7年前から使用していたが、ここ最近お湯の減りが早いなぁ、と思ってた。いつもなら家族全員が入浴を終える頃にはお湯残量が2目盛りぐらいあったんですが、お湯がありません。沸き上げ設定をおまかせにしてるから、変な風に学習してんのか...SSTオイル(DCTF)交換ウチのCX4A、75000Km走行していて、SSTオイルは無交換だったので交換する事にした。某ショップでSSTオイル5.5L+フィルター交換で39500円と見積もり出されてたんで、ショップ交換を考えていたが、やはり自分でやりたくなったのでDIYでやることにした。必要なもの...純正ブローオフ強化加工ブーストアップして色々遊んでますが、ブローオフが気になって、色々情報収集してみると・・・ギャランフォルティス純正のブローオフバルブ(本来はリリーフバルブ)は0.6Kでリリーフしてしまうとか。そこで、ランエボ9(CT9A)の純正ブローオフバルブなら、1.2Kあたりでリリー...このブログを検索ホームpanachin40代のオサーンです。筋トレがメインの趣味です。ベンチプレスで150Kg、デッド、スクワット共に200Kgをこなすのが目標ですー。あと、自宅のDIY作業とかも好きです。