プーケットでスパ&エステプーケット島にある、高級ホテルスパから、リーズナブルなローカルスパ、はたまた町中のマッサージ屋さんまでご紹介。スパ用語解説、プーケットスパエステに関するQ&A、口コミもあり。*Admin*2010-06-23(Wed)ビクラムヨガホットヨガの中でも、ハリウッド女優が夢中になったことから、その名を轟かせた、体育会系ヨガ(笑)、ビクラムヨガ。室温40度前後、湿度60%前後の環境と2つの呼吸法、26種類のハタヨガのポーズを組み合わせたものです。ビクラムとは、このヨガを作ったインド人の先生の名前を取ったようです。ヨガは体にいいことは知られていますが、室内を暖めることで、その効果は更にUPされると言われています。サウナの中で、ヨガをやるようなものですので、発汗量はとても多くなります。老廃物も排出されるので、ダイエットや美肌、冷えの改善などが期待できます。体を温めると良い効果はたくさんありますよね。血液の循環がよくなるので、肩こりにも効きそうです。女性は冷えやすいので、オススメです。私のように、PCの前にずっと座っているような人は、すごく体が硬くなりがちなのですが、暖めることで、カチカチの体を柔らかく、伸びやすくしてくれます。暑い中で、絶えながらのヨガは、体力と根性を養う効果も(笑)。プーケットでも、ビクラムヨガを体験できる場所があるのをご存知でしたか?場所はパトンからも車で10分程度のカトゥーという地域にあります。ゴーカートのそばといえば、思い浮かぶ方もおられるかもしれません。一階は、SAIKOっていう、65バーツ均一ショップ。ビクラムヨガを体験して、これはもしかして、はまるかも・・・・と感じている今日この頃です。←ランキングバナーです。プーケットスパとエステ、美容、ダイエット、健康ネタがだーいすきの、プーケット在住・さくらこです。日々のスパとマッサージ体験を交えながら、プーケットでスパ体験を考えている方や、既にスパにハマッている方の参考になる、情報を発信していきたいと思っています。(03/26)FC2カウンターメールフォーム名前:メール:件名:本文:直接行くよりもお得にスパ予約スパ店舗に直接予約を入れるよりも、割安で予約ができたり、送迎付だったりと得点もございますので、ぜひご利用ください!日本語でメール、電話、Line対応しています。日本語でご予約ください。--..RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSS検索フォームフリーエリアレモングラスハウス製品販売プーケットで人気のレモングラスハウススパ製品です。通販商品の詳細はこちら。★ルームスプレーお土産にもお勧めなナンバーワンの人気商品お部屋や就寝前の枕に一吹き。★エッセンシャルオイルタイならではの香りも多くそろった、エッセンシャルオイル。