朝はなかなか布団から出られず、ぐずぐずしてしまいがちです。(無料)|ログインヨガは身体の硬い人に向いている!その理由とは...リストへ戻る朝はなかなか布団から出られず、ぐずぐずしてしまいがちです。そんなときは、ヨガのポーズで気分をすっきりさせましょう。背筋を伸ばすポーズ布団から起きあがったら、まずこれを。やしの木のポーズ体を思い切り伸ばすと、身も心もシャキッとします。足を抱えるポーズ脳に血液を送り込んで、頭すっきりで1日をスタートさせましょう。2014.02.19|お問い合わせLineTwitterFacebookはてなブックマークお気に入り追加この情報が含まれているまとめはこちらヨガは身体の硬い人に向いている!その理由とは...身体が固いからヨガ教室はちょっと...と思っている人も多いはず!だけど、実は身体の固い人ほどヨガの効果が高く、また向いているそうですよ。その理由をまとめてみました。Corporation。