今から始められるかどうか悩んでいる家でもできる簡単なものを知りたい寝つきが悪い気力が出ない、生命力を高めたい脳を活性化する方法を知りたいそんな方に向けてヨーガ講座を開催いたします。ポーズや呼吸法、瞑想法などで足腰を強化、さらに血液の循環を促したり、睡眠に影響するものや、生命力を高めるものなど・・・心身へさまざまな作用を及ぼすお話や、誰にでもシンプルにできる実践方法をこの講座でお伝えいたします。床に座っておこないますので、動きやすい服装をご持参ください。床に座っておこないますので、動きやすい服装をご持参ください。教室で直接ご予約くださるか、お電話(TEL084-931-2470)やメールフォームよりお申込み、お問合せください。森はま子プロフィールヨーガ歴22年、2002年よりヨーガ指導を始める。サービスなど)70歳以上の方へ向けての指導もおこなっている。雑誌「わかさ」(2009年9月号)にデイサービスでの指導と、体験記事が掲載される。(「習ったことで、歩くのが楽になった」と、89歳の方の体験記事が掲載。