リセットし劇的な体質改善をすることが出来ます!皆さん、コメント欄が少々荒れたことをお詫び申し上げます。痛いところを書けば工作員さんがお見えになるのは当然です。ごはん」の炊飯の仕方です。この機器を使うと、水に浸して温度設定をしたら、最適環境で確実に発芽させてくれます。玄米の発芽は、27~30度で24~28時間保温させるのが最も理想です発芽玄...玄米ごはんだけでおかずは食べない食事を「7号食」といいます。おかずもお菓子もジュースも一切食べず、ひたすら玄米だけを食べ、飲み物は水かお茶だけにします。玄米の量には制限がありませんが目安として一日600g、できれば一日1食または2食、朝は食べないほうがより効果的だと思います。お肌が綺麗になってきます。お肌の調子は体調を現すバロメーター、お顔の肌、口の中、胃、腸、体の皮膚、全て一枚のもで繋がっています。身体のオーバーホール、様々な不調が一気に改善されるという奇跡の10日間なのです。7号食をたったの10日間で、劇的な体質改善が可能となり、今までとは違う未体験ゾーンの体調になっているはずです。詳細は、この記事を参考にしてください。前回は、食べ物への配慮としてカロリーではなく食べ物の「割合と質」に注目することが重要だと申し上げました。健康を支配する食べ物の「割合と質」についてもっと切り込んでみましょう。例えるならマッチの燃焼と似ています。赤い着火剤の部分が「質」でありビタミン、ミネラル、酵素群になり...玄米食だけの「7号食」から快楽食のみの「1号食」までの食べ物の中身です。*快楽食のみ普段は4号食を食べて、たまには3~1号食でもよいかと思いますが、この関係を知っておいて自分自身で常にコントロールすることが大事です。7号食のルールでは、奇跡の「7号食」について、実際何をすればいいのか箇条書きに書いてみます。これは絶対に守ってください。非常にシンプルな方法ではありますが、守りきるのは案外大変です。10日です、新しい世界が待っていると思って頑張ってみましょう!!!7号食を終えて体を慣らす「回復食」10日目以降~14日目の食事にもポイントがあります。急にもとの食事に戻すと体がびっくりして下痢をしてしまいますので、基本食に戻すまで慣らしが必要になってきます。使う味噌は、生きてる本物の自然醸造味噌が良いです。出汁入り、化学塩の味噌、減塩味噌は化学製法ですので基本NGです。1kg発芽発酵玄米の7号食はなぜ劇的に効果が出る?栄養満点、パーフェクトな発芽発酵玄米だけを食べるというメリットもありますが、実は、余計なものを食べないメリットが底知れぬ大きな効果があるのです。いって、現在の食べ物は体に負担をかけるものばかり、栄養つけなきゃ!と買ってる食材が皮肉なことに身内に甚大な負荷をかけているのです。肉類、砂糖類、お酒、飴、ガム、お菓子、添加物、などを消化~代謝するには副栄養素を沢山消費し、各臓器に大きな負担が掛かる訳ですが、これらが一切はいってこなくなり今の今まで代謝しにくい食事ばかりで代謝活動にフル稼動だった臓器が、奇跡の休憩を取ることができます。すると、ATPエネルギーは、身体の不調修復に全力で取り組むことが出来るのです。体内で使われるATPエネルギーは、代謝や修復などあちこちには満足に使えないのです。断食効果と同じねらいですが、発芽発酵玄米だけをを食べながら本当に必要な栄養素だけを補い、激しく効率よく出来るということです。普通一般的には、何か特別なものを食べて体を改善しようと考えますが、全く逆転の発想で、食べないことがいかに凄いか、自己治癒を最大限に生かす方法なのです。7号食による好転反応7号食の中ごろになると、便秘、湿疹、だるい、眠い、肌荒れ、冷える、フラフラする、頭痛、イライラする、体臭、体の痛み、・・・などいわゆる好転反応が出る可能性があります。7号食により、血流がよくなり、体内に溜まっていた老廃物や毒素を出そうとする排毒作用が始まっている証拠です。普段、甘いものを食べている人は、血糖値の上昇がいつもよりゆっくりに成りますのでフラフラ、イライラする可能性があります。7号食の間に出る症状は病気ではありませんが、特に辛い場合は果汁100ジュースや飴で糖分を補ってください。我慢できない場合はやめればいいだけですが、病気ではありませんので、何とか乗り切ってください。心に与える影響も非常に大きいのです。今まで、好きなものを好きなだけ食べてきた生活から、7号食をすることで、失われた動物的カンといいましょうか自分の体と真に対話出来る格好の機会なのです。10日間は、食べたいものが食べられない、お酒が飲めない、甘いお菓子が食べられない、などでイライラするかもしれません。本当に意味あるの?我慢は健康に良くない?、フラフラして大丈夫?本当に好転反応?など止める理由がドンドン自分の頭に浮かんできます。それこそが、自分の精神が食べ物によって影響されてることを自分自身で体感していることなのです。終る頃になると、意外と玄米だけで十分かも!とか、スーパーの食材なんて全然なくてもいいじゃん!、なんて新しい気付きが沢山生まれてきます。無事に10日間を乗り切ると、食べ物に支配されることのない自由が手に入り、食べ物に対しての概念が10日前とは変わっていると思います。自らの意思で、適応食、快楽食の感覚が、つまり食べ物をコントロールできるようになると思います。10日間の7号食を終えて、最初の具なし味噌汁は感動の美味さです。何より、玄米ごはんと味噌汁だけ、あるいは納豆や佃煮だけという食事でも、非常にご馳走に感じます。基本食だけで満足出来るように成ります。狂った味覚感覚や食べる量や質、食べ物への考え方が、本当に健康だつた昔の方と同じように成るのですね。このように意識が変わることこそ、7号食の本当の目的かもしれません。じつは、これ、精神的にかなりきついですがキチンとやり遂げた後の精神的な達成感と身体の変化で別世界へ、見えていた景色が変わります。体調がちょっと悪い時などは2~3日玄米だけにするとか、いくらでも可能に成ります。きのうは、相当お疲れだったにちがいありません。PMあっこさん、御気使いありがとうございます。大丈夫です♪この7号食はホントお勧めです。来週、手術で、退院しましたら、10日間発酵発芽玄米に取り組んでみます。AMカノンさん、ありがとうございます。補助食品は色々紹介もしてきましたが、メインの食についてようやく筋道が出来た感じです。AMマロンさん、度々すみません。PMマロンさん、最新コメント見られるようになりました。PM今からコメントする内容はただ疑問に思っただけなので返信は遅くていいです。コレラについて調べたのですが、やはりオランダの白人が原因で感染したのでしょうか?子供用なので漢字の後にひらがなで解説してあるので見づらいですが・・。この流行りゅうこうの時ときは、腹冷はらびえ、冷気れいき当あたり、霍乱かくらん、中風ちゅうぶなどと言われた。ふつうの急性きゅうせい胃腸炎いちょうえんとごちゃまぜにされていたのだ。対馬つしまからはいって京都きょうと・大坂おおさかへ。東海道とうかいどうを進すすんだが、静岡県しずおかけん沼津ぬまづのあたりで止とまり、この時ときコレラ菌きんは江戸えどにははいらなかった。日本にっぽん最初さいしょのコレラ襲来しゅうらいだ。実じつはこの流行りゅうこうの前まえ、同おなじ年としの2月がつにオランダ商館長しょうかんちょうブロムホフとオランダ商館しょうかんの医師いしトウルリングが江戸えど訪問ほうもんの際さい、幕府ばくふの官医かんいたちにこの病気びょうきのことを話はなしている。「東方とうほうの国くにでむかしから多おおくある病気びょうきで、老若ろうにゃく男女なんにょ、誰だれでもかかる。発病はつびょうしてすごいはやさで悪わるくなるから治療ちりょうもすみやかにしなければならない。病気びょうきがでて1~2時間じかんで死しぬこともある。AMまるさん、コレラですか、ん~その情報はミスリードかもしれませんね。第2次世界大戦中、コレラ、ペスト等の生物兵器を中国人に対し注射し、その死亡までを観察する残虐な人体実験を繰り返していた日本陸軍731部隊の隊長石井四郎は、1941年天皇と会い、その「功績」をほめる「お言葉を頂いた」と証言している。真相はわかりませんが、30年以上前に731部隊の本を読んだとき唖然としました。コレラは兵器かもしれませんね。http://www.asyura2.com/13/senkyo150/msg/483.htmlマナーですね、過剰なマナーノウハウですよね~、上っ面だけで本質を感じませんし、その出来ばえで就職が左右されるのも変な話ですね。PMマロンさんありがとうございます。ワクチンや薬は飲まないとダメだよ、昔の人は病気で死んだじゃないかとか、寿命が昔は少なくてすぐ人は死んだと前に知人に言われたので、対策をしようとしてコレラを調べました。過剰なマナーは正直苦手です。作り笑いがすごい嫌で、何でみんなこういう笑顔をされてうれしいと思うのか疑問でした。心を削いでいるようなきがして・・。金太郎あめ教育ですか。PMまるさん、世の中は上っ面社会ですからね、ちなみに僕は心に無いことをするのが非常に苦手です(笑)かといって無礼な態度をしても良いということではなく周りを尊重しながら自分の心に正直に生きているのが結局いいと思います。PMカノンさん、丹田呼吸は凄いですよ~、頭痛でも治ってしまいます。素晴らしい!生活習慣改造ですね。気持ちだけでなく身体もしっかり強くなっていていくと思います。MMSはhttp://www.mms12.jp/index.php?%E5%95%86%E5%93%81%E7%B4%B9%E4%BB%8BMMS2はこちらの方が使いやすいです。AMカノンさん、いいですね、丹田呼吸は、ホントすごいです。ミトコンドリアを活性させるものは、食べ物の改善だけではありませんからね。大好きな酸素を隅々まで供給してあげるのは非常に大事です。サプリの作り方を知るとドン引きしますよ。AMカノンさん、恐ろしいことが書いてますよね~(笑)でも世の中そういう仕組みなんです。一度に多く飲みますと胃痛や吐き気がしますので、1回の空カプセルに少なめの2~5粒を入れて飲んでみてください。2時間で体内でなくなりますので、ガンでなければ一日1~3回でよいと思います。1ヶ月ぐらいでそこそこ解毒できていると思います。PMカノンさん、いいですね、良いウンチこそ良い健康状態の証ですからね。ホント、野菜スープは、自然の結晶を頂いている感じがしますよね。こちらこそありがとうございます。PMカノンさん、そうですか!、良かったです、僕も嬉しいです。前癌?意味不明な説明ですね。こちらこそ、ありがとうございます。AM質問ぜめてすみません、教えていただけたら助かります。発酵発芽玄米は、小さい子供にもおすすめですか?いままで、一歳の子供に七分つき米を食べさせていました、、からだに悪いことをしちゃいました。AMすみっこさん、勿論です。軟らかめで炊飯されればお子さんでも食べやすいと思います。糠はしっかり炒ると毒素がなくなります糠漬け以外でお勧めは玄米茶です。ここに書いております。http://maron49.com/1155余談ですが糠床に姫川薬石を入れたら乳酸菌にも素晴らしい影響を与えるようでびっくり、凄く美味しくなりました。PMマロンさん、教えていただき、ありがとうございます。子供にもぜひ食べてもらいたいです。質問ですが、おこわやお赤飯のようなもちもち感ですか?以前、お店で食べたことがあるのですが、おこわよりだいぶもっちりしていて喉が渇いてしまうのが気になりまして...なでしこ欲しいですが迷っています...。載っていましたね、恐れ入ります。ありがとうございます。PMすみっこさん、もち米ではありませんので、赤飯のようなモチモチ感はありませんが。タダの玄米よりずっと食べやすいですし、独特の食感ですね。出来ることだけでいですよ。悪いことは避けていきましょう。PMマロンさん、そうですか〜美味しそうですね。ありがとうございます。お財布と相談して、まずは炊飯器をもうひとつ買って作ってみます。遅くなりましたが、以前質問したときも返信くださったのにお礼を言えずすみません、、返信くださりありがとうございました!最近、昔のひとはどうやっていたんだろう?って考えると、答えが見えるというか一番いい方法が見つかるんだなぁと気づいてきました。AMすみっこさん、何でも生活に必要なものを出来るだけ作る習慣を心がけますと、自ずと昔の知恵が必要になってきますし、素晴らしい生き物の勉強に成りますよ。現代は、全てお金で済ませますからそういった本質をすっかり忘れてしまったのですね。お金に支配されている一面だと思います。AMお金で支配されている...そうですね。こちらで勉強致します。PMすみっこさん、では作り方だけここに張りますね。お子さんも飲めますよ。水...8合<作り方>1.玄米を濃いきつね色になるまで、油のついていないフライパンで混ぜながらはぜないように炒る。2.同時に鍋に8合の水を沸騰させ、その玄米を入れすぐ火をとめる。3.5分間そのままおいておく。4.玄米をこして、そのお茶を飲む。注:病状によって飲む量を変える。玄米茶はプロティン等を絶対に混ぜて飲まないようにする。上記の一番茶をとった出しがらを、同じように水8合を沸騰させて、その中に出し殻をいれて、すぐ火を小さくして、約5分間せんじてください。5分したら、前回と同じように、すぐアミかざるでこしてください。1,2番茶を混ぜ合わせて飲むのもよい。AMマロンさん、いつも色々な情報、ありがとうございます。忙しいですが、色々と自分なりに試しています。実は今日、整形外科で骨密度検査を受け、年齢の平均の80%しかないので来週から薬を飲むことを勧められました。マロンさんは薬やサプリを飲まないようにと言われていますし、私自身を同じように思い始めていますのでなにかいい方法はないでしょうか?よろしくお願いします。PMアップルさん、上手く誘導されますね、薬のカルシウムは良くないです。吸収されるカルシウムを食べることですね。ひじき、野菜なら小松菜、煮干やじゃこ、しらすなどが良いです。あと今日の記事にも書きましたが、ラジウム石のお風呂、水、なども良いと思います。主食は4号食をたべ、野菜スープ、卵醤などでを補助的に加えればよいと思います。AMマロンさん、ありがとうございました。基本は食べ物からですね。ひじきや小魚、小松菜などは良く食べていますし、野菜スープもほぼ毎日飲んでいます。あとはこの姫川薬石を試してみたいと思いますので是非購入先等お教えください。整形の先生の話ではいくらカルシュームの多い食べ物を食べても出ていくほうを止める薬を飲まないとだめだと言われましたが、そのようなことはあるのでしょうか。一つ腑に落ちませんが。PMアップルさん、そうですか、悪くなる要素が無い様に思うのですがね?その先生の言い分はおかしいですね、薬を飲ませるミスリードですね。PMマロンさん、こんばんは。先ほどダイエットについて質問しましたちりすけです。あの後この記事を見つけ、試してみようと思っているところです。AMちりすけさん、この期間中だけは他のものはとらないほうがいいようですが、僕も塩分は必要ではないかと思っています。頭痛がするようでしたら卵醤か、醤油で塩分補給されても良いと思います。塩分は常に必要ですからね。体と対話しながら行ってみてください。PMマロンさん、あけましておめでとうございます。お返事ありがとうございました。あれからスケジュールと照らし合わせてみたところ、回復食も入れて15日間外食予定なしなのは1月20日からだということに気付きました。́・ω・`)それまではできる限り粗食に努めようと、今玄米ちゃんを発芽中です。今年は外食を減らしてその分、良い食材を購入する費用に回したいと思います。PMちりすけさん、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。そうそう、外食は本当に化学調味料や加工品の塊ですね。外食だけで食生活をしている方は、かなりの確立で怖い病気になられているそうです。いいですが、しょっちゅう外食は危険です、しかも外食は割高ですので家で食べるなら高品質な食材が買えますしね。PMこんにちわ〜7号食にトライしてみました。最初の頃は、食べたい物が食べれないストレスが少しありましたが、中盤からは、7号食にも慣れ、究極にお腹が空いた時は、玄米甘酒で補いました。好転反応もなく、体重も、もともと痩せていて食が細かったのもあるのでしょうか、1キロぐらい痩せた感じかなぁ〜見た目は変わりません!10日間を終えて、今日の具なしのお味噌汁、最高に美味しく感動しました!癌と言う病気になってなければ、きっとチャレンジすることもなかったと思いますが、この達成感はこれからの自信に繋がると思います。言う意味では、病気に感謝です!そして、食にも感謝です。時期を見て、チャレンジしたいと思っております。PMカノンさん、ありがとうございます。病気は全てのリセット、前向きにとらえる方は、治る可能性大だと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト生活習慣病を予防する本当の食事と対策とは?酵素玄米や発芽玄米を超える発芽発酵玄米のレシピRECOMMENDこちらの記事も人気です。