濃厚フレンチも食べるしジャンクフードも食べます。1.5(タニタ体重計より)をほぼキープしています(*^^*)そして平熱は37度あります(^^)vそんな私も過去にはヘルニアでオペした経験があり(T_T)ほふく前進のみしか出来ないという辛い状態・・・なのにオペ待ち1ヶ月(+o+)という悲惨な状況の頃がありました。その時にストレスから異常に甘い物が食べたくなり本能の赴くままに食べてしまったら・・・3ヶ月で13kg増!人って、こんなに簡単に太るんだ!と驚きました(+o+)し・か・し4ヶ月で15kg減!!に成功してリバウンド無しです(^o^)/ここは長くなるのでまた後日(*^^*)その時のダイエットから続けている私の朝習慣は◆起きたら直ぐに一気でコップ1杯の常温のお水を飲む常温が大事です!冷たいお水だと胃腸を冷やして、体温も上がりづらくなります。正しいフォームが大事!体温の低い朝からすることで体脂肪を燃やします継続は「~しながら」の『ながら』が良いです。www.youtube.com◆酵素とサプリを飲みながら、もう1杯のお水を飲む腸内を活性化させ、体温を37度に上げる設計で作られています。昔からこれを聞くとテンションが上がるんです(^^♪この4つはもう何も考えずに流れ作業状態(^o^)/要は毎日しっかりデトックスできているか?体温もしっかり上がっているか?が大事だと思っています。→風邪や病気にかかりやすくなり、治りにくい。→代謝が低下し、1ヶ月で体重が1~2kg増える。→栄養の消化だけでなく、エネルギー生産力も低下。・・・疲れやすい◎ガン細胞は低体温を好む→35°Cを最も好み、39.3°Cで死滅する。健康って大事だ!とは分かっていても意外とお座成りになってしまう事も多いですよね(^-^;実は私もでした。健康の土台がしっかり作れるまではリバウンドってしやすいんです(T_T)人間の肌は5週間おきに生まれ変わります。硬く丈夫だと思われている頭蓋骨は3ヶ月ごとに胃の粘膜は5日毎に毎年、体内にある原子の98%が入れ替わっているそうです。見た目は何も変わっていないようでも実は新しい細胞に着々と入れ替わっています。私の健康と肌やボディ改善の基本は飲むだけ着るだけ寝るだけを主軸にしています。サービス業の原点は母に学ぶ思いやりの心♡こんにちは。はてなブログPro東京在住。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!unorno1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。