昨日の芦別岳の疲労がありますが、疲れが急速に回復する前兆で食欲が止まりません。朝は納豆、昼はお茶漬けでここまでは良いけれど、夜になってビール2本、かぼちゃのパスタ、そしてお菓子が止まらない!さて、今年は夕張岳の林道が復旧するそうで、6月15日からヒュッテ近くまで入れるらしいです。登山口への林道等道路情報まとめという人気記事を更新して21時前に就寝します。明日は朝活で取り戻すことにしよう。miniのアプリで使用していましたが、あまり活用していませんでした。その後Fire7、Fire8HDを購入しても同じだったけれど、純粋なKindleを購入してからは、ものすごく重宝するようになってます。スマホより軽くてサイズも手ごろ、電池も長持ち、本好きにはたまらないですよ。頻繁にセールを行っているので、ぜひみなさんにも購入してほしいと思います。勧めるか?理由はこの端末の機能として「本しか読めない」ことです。多くの人が読書を習慣にすることで、もっと賢くなるし、生産的になるはずです。知的になってアクティブになれば、日本はきっと元気になると思います。日常生活では自分よりステージの高い人達と接するチャンスは少ないです。ここで言うステージとは、ビジネスだけではなく趣味や生活で何でもよくて、自分が尊敬できる能力を持った人なら誰でも良いのです。本はステージの高い人の考えや意見をダイレクトに吸収できます。本屋さんまで足を運ばなくても、自宅に居ながら好きな本をダウンロードして、いつでも読めるなんて、便利すぎるじゃないですか。朝活&砂糖たっぷりコーヒー4時起床で朝活です。先週は気力的にダメダメだったので、早く起きるのは久しぶりかもしれません。芦別岳の疲労もすっかり回復し、体力気力満タン状態に近い感じ。明日は休日で天気も悪そうなので、今日は朝活と仕事が終わってからの夜活で、ブログ再構築と英語(今年は英語をメインにして、中国語の優先度は少し落とそうと考えています)、夏秋シーズンの計画、名刺や後れ後れなっている転居はがきの手配、スモールビジネス、読書など一気に進めようと思います。シェムリアップのホテルの朝食時に飲んだコーヒーが、とても美味しく、砂糖をたくさん入れると、自分好みの飲み物になることを知りました。ドリップしたコーヒーはブラック派ですが、今月に入ってからは砂糖たっぷりで飲んでいます。ウオーターサーバーを導入してからは、水の消費量も一気に増え、これで入れたコーヒーは格別にうまいんですよ。缶詰になれず...今月初めての完全OFF。時間がたくさんあります。Doが以下の通りあるのですが、、、ブログ記事3記事の投稿(作業時間約8時間)名刺と転居はがきの作成、発注(作業時間約1時間30分)5時30分から開始したけれど、10時30分に2つ目の記事をアップして飽きてしまいました。生産性が落ちるので、自分の「缶詰の蓋」を開いて札幌の街へ。2つ目的がありました。テキストの見定めザックはモンベルのバーサライト30とポケッタブルライトショルダーが候補。来月シンガポールへ行くのでその前に購入を検討。本当はバーサライト40が欲しいのですが、機内持ち込みを考えると30が手ごろだと思います。ポケッタブルライトショルダーはパスポートや財布、タブレット類、カメラなどをすぐに取り出せるように、まとめて持つためのもの。バーサライトのレインウェアがコタコタになってきたので、2代目を買い増すことも検討。今使用している旧モデルが1万円でした。最近、航空券に投じる費用が多いので、少し絞って道具も揃えていこうと思います。45歳を過ぎて今さら資格の取得がもたらす実などないことは誰よりもわかっていますが、直感的に将来どこかで繋がる予感がするので、10月に受験することに決めました。ついでに書店でアドセンスについて書かれた書籍を手に取ったら、1時間かけて全部読んでしまいました。3時間半の回遊の後、15時に「缶詰」に戻ります。さあ、再び始めるか~。北海道内の日本百名山を関東や関西から3連休で効率的に登るには|体力自慢の健脚者向けへのご提案|1年4セットで全部登ってしまおう札幌岳(冷水コース)|雲海に浮かぶ羊蹄山や恵庭岳、アンヌプリを見に朝早くから行動しようさて、食品衛生に関するセミナー受講のため都心部へ。基本的に目的のない外食はしないのですが、誰かと会ったり、外で一緒に食事をしないとならないようなこともあります。F氏とは仕事がらいつもラーメンを食べるのですが、今回は自分の仕事に付き合ってもらい、餃子にしてみます。「SAPPORO餃子製作所」という大きな餃子で知られるお店。皮のサイズは直径11cmはあるでしょうか。確かにインパクトはあるけれど、万人受けするとは思えないし、このサイズが将来の主流になるとも考えにくいかな。ユニクロや無印良品、ニトリなどが廃れないように、食品業界だって定番商品がロングセラーになっていますし、これからの未来だって同じだと思います。いっぽうで市場が縮小して物が売れない時代に、弱者が定番で生き残るのがどれほど難しいかいうこともよくわかります。営業する人たちの苦悩も十分なほど理解できます。企業が成長し続けるには、販売数や売上という指標が大切なのだけれども、顧客満足とか従業員満足を追求し、それらを数値化して最大になったとき、結果として販売数や売上が上がっていた、というのが商売の理想だと思います。納豆、納豆、納豆!暖かくなるシーズンがやってきました。夏は和食を中心しないとドンドン太ります。平日の朝は納豆とみそ汁、昼は小魚やゴマ、わかめ、海苔たっぷりのお茶漬け、夜は納豆とかぼちゃ。それとミネラルたっぷりの水を1日2.5リットルを目標に飲むことに。自宅で麺を食べるのをやめたら、お腹の調子がすこぶる良くなりました。自社製品の栄養成分は十分くらい把握しているので、健康を害するような原材料や食品添加物など使用していないし、安全安心のハザードも管理できています。お腹との相性という点で考えるならば、pHやお料理として調理後の塩分濃度、嗜好品との食べ合わせなど、自分には合わない製品群が多いみたい。十勝岳ナイトハイク16日土曜日は、18時に退勤、帰宅後に納豆を食べて準備を済ませ、19時にスクーターで出発。22時30分に望岳台、22時50分から登り始めます。完徹で眠いのですが、代償があってこそ得られるものが大きいことが多いのも世の中の常というもの。山頂に早く着きすぎても体が冷えるだけなので、チンタラ歩いて2時30分に十勝岳山頂に到着。回数はまだ10回に満たないと思いますが、2010年代に入ってからほぼ毎年来ているかもしれない。誰もいないのですが、上ホロ方面から歩いてくる人がいます。ヘッドライトの明かりがどんどん近づいてきます。小屋で泊まったのでしょうか。夜がだんたんと明けていく。真っ暗な空が藍色になり、そして白くなったら橙色に燃えていく。地球では毎日繰り返されていること。山に登らなくても、マンションの踊り場あたりでも見られるます。息を飲むほど美しい、、、こんな北海道の魅力を世界中の多くの人に伝えるには、どうしたら良いでしょうか?6時10分に下山完了、横風が強いなか午前9時に札幌に到着。身体が冷え切ってしまいました。朝ご飯を食べながらフェイスブック、インスタ、ヤマレコにアップ完了。明日は4時起床の早出勤務なので、そのまま15時から2日分の13時間睡眠を取ろうとしたのですが、20時に目が覚めてしまいます。いうパターンはヤバいです。私、昼寝をすると、3時間くらい起きられないんです、、、十勝岳ナイトハイクの記事を書いて24時に公開し、25時就寝。