2018年06月04日アロマテラピーの中でも特に人気が高いのが、肌あれ改善のための各種ケア。女性たるもの、いつまでも健やかできれいな肌でいたいものですよね。お肌のケアには、花からとれるフローラル系精油が良いされています。その中でも特に代表的な精油、ジャスミン、ネロリ、ローズの三種は三大花精油と呼ばれており、とても高価な部類の精油になりますが、美肌効果は抜群です。大事な肌に直接使うものですから、ちょっと贅沢して理想の美肌を実現させてしまいましょう。肌荒れに効く精油イランイランカモミール・ローマンサンダルウッドジャスミンゼラニウムネロリフランキンセンスラベンダーローズローズウッド肌荒れに効くフェイシャルスチームエステなどで受けるフェイシャルスチームも、洗面器ひとつあれば自宅で簡単に再現することができます。※こちらは管理人の好みの配合です。お好きな香りを選んでくださいね。【フェイシャルスチームのやり方】1.洗面器にやや熱めのお湯をはり、精油をたらしてかき混ぜる。2.バスタオルをかぶって洗面器をおおい、必ず目を閉じて、香りを吸いながら蒸気をあびる。3.5~10分程度をめやすにやりすぎないこと。フェイシャルスチームのあとは、化粧水や乳液で肌を整えるとより効果的です。乾燥しやすい冬場などは、このアロマスチームでたっぷりと肌に水分を補給し、肌トラブルを防ぎましょう。それぞれに適した精油があるので自分の肌にあわせた精油を選びましょう。※ネロリ、ゼラニウムはどのタイプの肌にも合いやすい万能タイプです。迷ったときにおすすめ。【フェイシャルトリートメントのやり方】1.キャリアオイルに精油をたらして混ぜ、オイルを手でしっかりと温めてから顔にのばす。2.肌荒れがひどいところは特に優しく丁寧に。こすったり揉んだりしないように気を付ける。どの精油を使う場合も、はじめてつかう場合は二の腕の内側に配合したオイルをぬって、24~48時間経過観察をし、異常がでないか確認してから肌に使用するようにしましょう。(パッチテスト)お肌は人それぞれタイプが違うため、管理人の推奨する上記の組み合わせの精油が必ずしもベストではないと思います。パッチテストを行い、実際にいろいろな組み合わせを試してみて、自分に一番良い配合をみつけてみてくださいね。フローラル系のオイルを抽出する際の副産物としてできる「フローラルウォーター」も肌荒れによく効きます。その中でも特に、ローズから出来るローズウォーターは、化粧水やヘアケアなど幅広く使えて人気です。TwitterShareGoogle+PocketB!HatenaLINE-身体・アロマテラピーauthor関連記事一覧2.眼精疲労に効くアロマテラピーパソコンやスマートフォンの画面を見ることが増えた現代人は、思っている以上に目を酷使しています。...10.二日酔いに効くアロマテラピーその時は、ストレスが解消のつもりや、楽しんでのんでいたとしても、翌日につらい二日酔いに襲われてしまったら、すべての気分が台無しですよね。最近では、女性だけでなく男性にも多くなってきているという冷え性。冷えは万病のもと、とも言われ、様々な病気の原因となる恐れがあります。焼き肉やバーベキューなど、脂っこい食事の後の胸やけや消化不良ってつらいですよね。その他にも、ストレスなどによる胃痛など、胃の不調にも様々なタイプがあります。女性の多くは便秘に悩み、男性の多くが下痢に悩んでいると言われていますが、どちらの症状も続けば続くほどつらく、肌荒れや体調不良など他の症状を併発する恐れがあります。...2018/07/0910.二日酔いに効くアロマテラピーその時は、ストレスが解消のつもりや、楽しんでのんでいたとしても、翌日につらい二日酔いに襲われてしまったら、すべての気分が台無しですよね。風邪やインフルエンザが流行する季節には、うがいや手洗いなどの習慣対策に加えて、抗菌効果を持つ精油を使ったフロアフレグランスを利用すると、より高い予防効果を発揮します。職業柄か管理人が、ほぼ毎日苦しんでいる肩こり・首こり・腰痛の三重苦。今では、スマホやパソコンが普及し、仕事などに関係なくこの三重苦に悩んでいる方が多いようです。...2018/07/092.眼精疲労に効くアロマテラピーパソコンやスマートフォンの画面を見ることが増えた現代人は、思っている以上に目を酷使しています。