現在の筋肉量を測ってみた\(^-^)/本気の筋トレ開始(*^◯^*)♪ボクシングにおける筋トレボクシング界では、昔から「筋トレ不要論」というのがあります。ボクシングは階級制のスポーツで、多くの選手は「体の骨格の大きさ」で優位に立てるように減量します。筋肉が付きすぎると減量が厳しくなる、ボクシングに不要な筋肉が付いてしまうとフォームが崩れたり、スタミナが持たなくなるというものです。筋肉は練習の中でつけるのが良いとされてきました。ここ最近は海外選手の影響から、日本でも筋トレの重要性が語られるようになって、男子の世界チャンピオンなどトップレベルのボクサーも筋トレ(も含めたフィジカルトレーニング)を取り入れる人が多くなったようです。今までは「朝のロードワーク」と「夜のボクシングの練習」はめちゃくちゃ頑張って追い込んでたけど、筋トレは「腹筋」と「首」くらいしかやってこなかった(^_^;)それでも体はかなり筋肉質になってきたし、締まってきていました。