普段の動作と体の関係、などをじっくりやります。自分メンテナンスの習慣作りを中心にお伝えしています。以下は2008年に開催された「2期」の紹介です第2期の内容は以下のとおりです。予約制の3つを3ヶ月のあいだ組み合わせて、心と身体両面から研究していきます。受身のクラスではなく、自分で研究し、発見し、仲間と刺激しあい、目標達成していくゼミです。×¥8000(通常の2割引。毎回お支払いください。(¥3500お得!)※応援券使用の場合は都度払いでお願いします。●参加要件1.全回のクラス、セッションにすべて参加できること。2.身体を動かすクラス欠席の場合は、期間中にこぶたの他クラス(身体を動かすもの)で振替を消化すること。3.グループセッション欠席の場合はミニセッション(30分)にて振替を消化すること。4.身体日記を毎日ミクシか楽天で公開すること。ダイエットや体質改善のために食事も見直したい方は食事日記も。5.個人セッション(フル)を3回以上受けること。初回は10/6以前に受けて、目標設定をしておくこと。●こんな方に来てほしい!・運動が苦手、嫌い。運動能力にコンプレックスがある。身体が言うことをきかない。・身体のサインに鈍感で、無理をしすぎて体調を崩しがち。・身体にコンプレックスや不満がある。