力強い滝の飛沫のイメージが浮かびます。思わず呼吸を止めてしまいそうになるのだそうです。滝と自分とが「ひとつ」になるような感覚が生まれてくるといいます。視野が広がり、その分世界が明るくなります。「出せば入る」は自然の法則です。苦しいときほど、まずは「出す」ことを意識してみましょう。ツイキャスログイン後、ひとり一枚「コンティニューコイン」をお送りください。そちらをもって参加費とさせていただきます。(コインは無料でお送りいただけます。)ご用意のある方は、6〜8ミリの丸紐を、おへその周りにくるっと巻いた状態でご参加くださいね。(拳が一個、楽々入ってしまうぐらい、ゆる〜〜〜く巻くのがポイントです)「ヒモトレ」と瞑想の相乗効果をおたのしみください。ラジオ瞑想でシェアしているTANDENメソッドによって、こころとからだ、生活におもしろい変化が見られたよ、って方。ツイッターやツイキャスで、ぜひぜひ、体験談をお寄せください。ハッシュタグを付けてくださいね。方には、録音もご用意しています。(4)お話会「リアル版・遥子の部屋」不定期で開催しています。人生をたのしく生きるコツをシェアし合いましょう。あなたのお話、小出遥子がお聞きします。面談は対面でもスカイプでも受け付けています。LIVEにて「ラジオ瞑想」を生放送しています。「丹田・TANDEN」をキーワードにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。