バナナ、栄養満点、カロリーたっぷりの健康効果バナナ、栄養満点、カロリーたっぷりの健康効果バナナ、安くておいしくて栄養があって食べ方も簡単。バナナと健康シュガースポットってご存じですか。バナナには、時間の経過とともに茶色いぽつぽつが皮に出てきます。それがいわゆるシュガースポットですね。今回はそのシュガースポットについて書き込みましょう。水分ですから、バナナでお腹いっぱいにする、バナナ「ばっかり食べ」によるダイエットは栄養の面でお勧めできません。バナナ、栄養満点、カロリーたっぷりの健康効果.。