症例ブログみなさん、こんにちは。最近は、気温もグッと低くなり、岩手山も今年初冠雪になりました。気温の変化に気を付け、体調管理をしっかりとしましょう。体調管理と言えば、風邪を気お付けるだけではありませんね。最近、注目されている『ファンクショナルトレーニング』をご存知ですか?一般的な筋力トレーニングとは違い、「生きる上で必要な動き」のトレーニングの事です。1人1人の弱点を見つけ、それに合ったトレーニングをしていこうというものです。言うと、なんだか難しそうに思えますが、自分の立ち姿を見るだけでも弱点を見つけることが出来ます。...鏡に身体を映し正面から見た時に...手の甲が前に来ていて見えている。A・Bつま先が外を向いている。くるぶしが一直線ではない。⇒腰痛になりやすい私たちの身体は1人1人違います。なんとなくみんなと同じトレーニングをするより、それぞれが目的や理由が理解出来ていると、効果は実感しやすいはずです。自分自身の健康の為にも、ぜひ一度チェックしてみてください。駐車場イオンスーパーセンター駐車場をお使いください。予約お電話でのご予約が可能です。※問い合わせフォームからのご予約は承っておりませんので、ご了承くださいませ。