30%未満を維持する」ことを目安とする2.適正な血圧をめざす・・・(1)安静時血圧:135/85mmHg未満をたもつ。(2)年1回健診を受け、全身チェックをおこなうです。どれも健康を維持するには重要な事ですよね!これは、病気の原因を除く一次予防から一歩進んで、病気になる前に生活習慣をあらため、健康を増進する具体的な指針として1997年から医療生協(医療福祉生協)が推進してきた生活習慣です。2005年度と2015年度に改定し、健康指標もより科学的な内容に改定してきた歴史があります。メタボや健康寿命を意識する皆さんも、今は健康だから大丈夫と思っている皆さんも、今一度この指標に自分をあてはめ、指標に対してどうなっているか考えてみてはいかがでしょうか。