走り込みはasicsメタライドで!脚疲労を抑えてくれる。去年のIRONMANマレーシアが全然走れなくて悔しくて始めた御所ラン。初回は27km(8周)で途中歩いて、脚はボロボロ。同じコースを走ると成長・調子が分かりますね。Tumblr2018-07-14葛西ナイトマラソン!サマーステージ2018平日夜に気軽に出れる大好きなレース!久しぶりに葛西ナイトマラソン参加しました。9!GPS精度を最高にしても25時間稼働できるタフな相棒!!!心拍178以内で走れるペースをキープ。ラスト500mくらいで180超えてフィニッシュ!41分00秒だったのが悔しい。最初はゆっくり入ったつもりが1k3’53。最後心拍もピッチも上がったので良し!(ざっくりな評価)ピッチピッチ!足は斜め後ろに置くだけ、蹴らない。みんなで出場すると楽しぃぃぃ~結果は女子3位、年代別2位でした。6!久しぶりに足を入れたasicsターサージール!最後に履いたのは5、6年前?その時はジールはなかったかな〜やっと履ける身体になり、ちょっとずつ慣らしを。4分30ペースで20k走っても脚に問題なくて一安心。着地がピタっと決まり、反発をもらってスムーズに前に進むこの感じ。HAWAIIに出てきます。ホワイトとブルーで悩み、、、ホワイトで!このカメは昨年の70.3ハワイで購入。6が届きました!いつもありがとうございます。足首のグラつきが抑えられて相性の良いシューズ!前足部の通気性も良くトライアスロン向き。柄に見える縦のツヤツヤはたぶんブレ防止、のはず。前モデルは横にツヤツヤ(イエローライン)があったのですが、今回は縦に。前モデルよりも反発がもらえて走りやすい気がします。サポートいただいた黒に続き、派手カラーをGET!宮古島の青い海&空に似合いそう〜^^ターサージールは、、しばし封印。館山若潮マラソンに出場しました。ロングライドで脚に刺激を入れつつ、4月の宮古島トライアスロンをイメージながら、ゴール後のダメージを最小限に、9割で走り切ることを目標にスタートしました。スタート30分前!この時は暖かった...ウェアは悩みに悩み、インナー+トライジャージ+アームカバー、ロングタイツ+ランパン、お腹に貼るホッカイロ、手袋、予備のジャケット&お金。10k組^^フル組の写真を撮って20分後くらい。雲行きが段々怪しく〜マラソン出場者はみんな完走!ベスト更新された方も多数!みんなで出ると力もらえますね^^私はサブ3.5が目標、結果3時間26分弱。途中雨が降りランナーよりも寒い中応援してくださった沿道の方々、ボランティアの方々、トライアスリート仲間と話しながら何とか走りきれました!ありがとうございました。補給はグリコワンセコンドを22kと35kくらいで2回。27k地点からのエイドで出たホット麦茶砂糖入りが身体に沁みました〜ラストのエイドではしっかり止まってホット麦茶を給水。