(陶淵明)スタッフの雑談です。気楽に気長にお付き合いください。晴れこんにちは^^10月末になりすっかり秋も深まってきましたね。朝晩はかなり涼しくなってきました。風邪など引かないように注意しましょう。それとお鍋の美味しい季節になってきました。好きな具を入れたお鍋は考えるだけお腹が空いてきますよね^^最近はスーパーに行くといろんな種類のつゆも売られていますし色々と試してみたくなりますね。お鍋はどのくらい食べたかわからなくなりやすく、注意も必要です。秋は美味しいものがいっぱいです。食べすぎには注意しましょう。晴れ澄み切った青空とさわやかな風、秋の訪れを感じる今日この頃ですが、先日の台風12号による豪雨は近隣の県でも甚大な被害をもたらしました。多くの死者を出し、いまだ多くの不明者がおられるそうです。被害にあわれた方々を思うと本当に胸が痛みます。心よりお見舞い申し上げます。いつ起こるかわからない災害に備えて日頃からの準備が大切ですね。我が家ではまず家族の安全を確認できるように、災害時伝言ダイアルの使い方を子供と調べました。それから、家具の転倒防止用突っ張り棒の締め直し(ゆるゆるでした)、非常用持ち出し袋の点検(懐中電灯が電池切れでした)、非常食の点検(カップ麺がなくなっていました)をしました。非常食のカップ麺は息子が食べたと白状しました。お腹が空きすぎて彼にとっては非常事態だったようです。今後の台風にそなえて、外回りの安全点検もしなくてはと考えているところです。今年は梅雨明けが早かったですね。毎日暑い日が続いていますが皆さんお元気ですか?今年は電力事情が厳しいので、クーラーを控えめにしているのですが、早くも夏ばて気味です。(と言っても食欲は全く落ちないのですが...)我慢のしすぎもよくないみたいですね。暑さ対策を上手にしてこの夏も元気に過ごしたいですね。今年度の特定検診も始まっています。体調管理も兼ねて受診してみてくださいね。クリニックのある平和堂も,プールグッズや扇風機など夏の商品がいっぱいです。店内では日焼けして元気そうな顔の子供さん達も沢山見かけるようになってきました。震災の影響で色々大変ですがいい夏になるといいですね。曇り緑のカーテン(^^)準備出来ました梅雨ですね・・・・・安定しないお天気が続きます。この時期、風邪で体調を崩してる方が多いようです。充分な睡眠・バランスの良い食事と適度な運動で健康に過ごしましょう。沖縄ゴーヤ3株とトマトベリー1株の植え付けしました。近所の農家の方から譲って頂いた竹に、100円ショップの栽培用ネットを括り付け、リビングの窓側に設置。枠作りが完成〜〜〜〜〜下手ですけど「う〜〜ん!良いね〜〜〜」と自己満足(^^)梅雨時なので成長が早いのかなぁ、早速蔓が巻き始めました。早くも梅雨入り〜〜〜衣替えもまともに出来ていないのに、暑かったり寒かったり・・・天候不順な毎日ですね。したお天気になって欲しいものです。心を和ませてくれています。自然に勝る美はありませんね。我が家はゴーヤで緑のカーテン作りをしようと準備中です。〜〜〜〜て(^^)今日から6月。上着を脱いで出勤される方もチラホラ見受けられます。晴れこんにちは^^新年度のスタートである4月も今週で終わりです。本当に月日の経つのって早いですよね。寒く厳しかった冬も終わりで暖かい春です。この春、目標を決めて何かをスタートさせてはどうでしょうか。目標を成し遂げたときの達成感って気持ち良いものですよね^^私も何か目標を考えようと思っています。あの大震災の発生から1ヵ月以上が経過しました。信じられないようなつらい災害になってしまいました。大地震と津波そして原発事故の怖さを日本中が体感していると思います。東北地方の方々が一日でも早く安定した生活が送れるよう、できることをみんな協力していきましょう。曇り月日の経つのは早いもので気が付けばもう3月も半ば、なのにこの数日真冬並みの寒さで雪まで降りましたね。温かな春はもうすぐそこまで来ているはずなのに。春の訪れより先に今年もやってきました花粉シーズン、飛散量は昨年の7倍だとか10倍だとか...今の段階ではまだ全体の20%程度の飛散量でしかなく、これからが本番だそうです。やわらかティシュの売れ行きが上々らしいですね。クリニックにも花粉症で来院される方が増えてきました。お困りの方はお早めにご相談下さい。4月から新学期や新生活を始める方も多いことでしょう。先日、高校を卒業する息子達に学校の先生からこんなメッセージをいただきました。「人生に迷った時、悩んだ時、そんな時は勇気を必要とする方を選んでみよう。私の経験では9割方良い結果になる。結果が良くなくても思い切って決めたのだからとしょうがないと納得できるものだ。母も頑張るぞ〜!!って気持ちにさせていただきました。ありがとうございます。曇りみなさん、こんにちは。遅くなりましたが、本年もよろしくお願い致します。寒い日が続いていますね。この冬は年末からよく雪が降りました。雪が降った次の日の道路って怖いですよね...私も何回か滑りかけました。天気予報によると、もう少し雪の降る日があるみたいです。みなさんも気をつけてくださいね。今年もインフルエンザが流行りだしました!幼稚園、小中学校では学級閉鎖もでてきているようです。いつものことですが、うがい、手洗いをしっかりして予防してくださいね。みなさん身体に気をつけて元気にこの冬をのりきって下さい。晴れ〜仕事納め〜今年も残り少なくなってきましたね。あっという間に一年が過ぎていくように感じられます。子供の頃はあんなに一年が長かったのにね(^^)歳ですね..大掃除やおせちの準備や、あれやこれやと気持ちだけは忙しいのですが、体のスイッチがなかなか入らなくって困ってしまいます。患者さんには頑張って体を動かしましょうって言いながらついついコタツとお友達になってます。来年は頑張るぞ〜〜〜〜!年末になってインフルエンザも流行りだしたようです。外出の機会も多いと思いますが、帰宅したらすぐに手洗い・うがいを忘れずに!!暴飲暴食しないように注意して下さいね来年は飛躍する年にして行きたいと思います。晴れ最近更新止まってるよ〜、と鋭い指摘を頂きました。ご覧頂いている方々、どうもスイマセン。あっという間にクリスマスになってしまいました。暑すぎるほど暑かった夏はどこへやら、毎日寒い日が続きます。暖かくして、体調を崩されぬように注意してください。クリスマスが過ぎれば、街は一気に迎春モード。年越しの支度で慌しい空気が充満します。晴れこんにちは^^今年も早いものでもう10月です。あと3ヶ月で終わりですね。朝晩もかなり涼しくなり、もうすっかり秋です。空気がさわやかで気持ちいい〜ですよね。秋といえば食欲の秋、運動の秋、読書の秋・・皆さんはどの秋ですか?おいしい食べ物がたくさん出る季節です。食べ過ぎてしまいますね。気づかないうちに太ってることがあるので怖いですよね^^またこの時期は季節の変わり目で風邪の引きやすいときです。健康管理にはしっかり気をつけて楽しい秋にしてください。晴れ9月も半ばとなり、ようやく朝晩涼しくなって過ごしやすくなりました。きれいな(我が家ではやかましすぎる)虫の音に秋を感じる今日この頃です。今年の夏は例年にない厳しさでしたね。それでも食欲が落ちることのなかった私っていったい...いつになったら理想の体型に近づけるのかしら。ところで、去年の秋冬は新型インフルエンザが猛威をふるいましたっけ。マスクが市場から消えたり、ワクチン接種が追いつかず若年層を中心に感染が広がりました。今年は一体どうなることでしょう。流行前のワクチン接種や手洗いうがいの励行など、できる限りの予防に努めたいものです。当クリニックでは10月からインフルエンザワクチンの接種が始まります。曇り残暑お見舞い申し上げます今週に入って台風の影響かお天気の悪い日もありましたが相変わらず毎日暑いですね(><)。当院にも時々熱中症の患者さんが来られたりしますが、皆さん体調は大丈夫ですか?テレビでは毎日高校野球が熱戦を繰り広げていますね。私は昔から高校野球が始まると、「夏が終わっちゃう!!」と、とても焦りだします。我が家の子供たちも、そろそろ宿題をしないといけない時期に来ているのですが、焦るのは親ばかりで、子供は全く焦る素振りも見せず、暑いだけでも気分が悪いのに子供たちを見てイライラが増大しています。ところで最近「お盆休みはいつですか?」というお問い合わせを頂きますが、当院はお盆休みは特に頂かず、通常通りの診察をさせて頂いていますので、宜しくお願いします。それではまだまだ暑い日が続きますが、皆さん元気で楽しい夏をお過しください。晴れ「暑いですね〜〜〜〜〜〜」の挨拶から始まる毎日。日中30°Cを越える日が続いています。外はもちろん、家の中でも小まめに水分補給なさって下さい。お出掛けの時には、帽子、日傘、サングラス等、暑さ対策をお忘れなく。今朝「今日は土用の丑の日です。昔から土用の丑の日に「う」の付く食べ物を食べると体に良いという言い伝えがあるそうで、江戸時代後期に平賀源内が、売り上げ不振の鰻屋から相談を受け、店先の看板に「土用の丑の日は鰻の日」と張り出したのが、始まりだそうですよ。暑い日はまだまだ続きそうです。無理をせずに、バランスのよい食事とたっぷりの睡眠をとって夏バテしないように夏を乗り切っていきましょう。晴れ梅雨に入ってから毎日曇り空ばかり、全国各地で大雨の被害が相次ぎ、梅雨明けを願っていたのはつい先週のことですが、梅雨が明けると今度は待っていたかのような連日の猛暑・酷暑。過ごしやすい気候というのはなかなか少ないものです。暑さに今度は全国で熱中症が多発中。暑さの中では体調不良を軽視せず、決して無理をしないようにしてください。体調管理に留意し、積極的に水分を摂って、暑さに負けないように夏をたっぷり楽しんでください。曇りこんにちは(^^)雨が降ったり止んだりのすっきりしない天気が続き、気分もなんとなくしっくりこないですね〜。すれば梅雨も明け、本格的な夏が来ます。この時期は夏かぜを引いたりと意外に体調を壊しやすい季節です。睡眠を取り、体調管理には気を付けましょう。話は変りますが皆さんサッカー観ていましたか?ワールドカップでの日本代表の戦い、ほんとにすごかったですね。期間限定のサッカーフアンでしたが、たくさんの感動をもらいました。パラグアイ戦では後一歩のところで負けてしまい、皆さんも悔しい思いが残っているのではないでしょうか。晴れ梅雨のこの時期、じめじめとして気分が晴れませんね...でも今日は久しぶりの晴天!うれしくなって朝からたくさん洗濯物を干して来ました。梅雨明けが待ち遠しいなぁ(梅雨入りしたばかりでした^^;)先日、大津市から予防接種のお知らせのはがきがきました。小6と高3の子供が対象で、我が家は二人の子供が対象です。クリニックで接種してもらうことにしました。そこで久しぶりに母子手帳を出してきて、懐かしく眺めていると大変なことに気づきました。なんと私の現在の体重が、長男出産直前の体重とかわらないのです!もしかしたら腹囲も...それはかろうじて大丈夫でしたが、ダメですね...(ToT)1日2回必ず体重測定をして間食をやめる宣言をして反省の日々を送っています。それはさておき、予防接種はみなさん早めに受けましょうね。去年は高校生や大学生の間で麻疹が流行しましたし。いずれも当院で接種できます。その他予防接種も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。今年の春は気候が不順でしたね。いつまでも寒い日が続いていたので、先日5月も半ばになってようやく衣替えを完了しました。コーディネートをしようと去年の洋服を着てみてビックリ!!どれもみんなキツくなっているではありませんか(++)洋服が寒さで縮んだ?いえいえ勿論私が大きくなったのです(тт)冬の間寒いから...と全く動かずにいたバチがあたりました!当院の患者さんとは「いい季節になってきたから運動を始めてみては」とよく話していますが、私も他人事ではありません。春らしい薄着をしたかと思うと次の日にはダウンジャケットを羽織ってる。お野菜のお値段も高くなってるし・・・(−。−)も〜〜〜う!早く暖かくなって欲しいなぁ〜〜!ゴールデンウィークが近づいて来ました。旅行や行楽の計画を立てていらっしゃる方も多いと思います(^^)天候が優れないので体調を崩しやすそう!規則正しい生活とたっぷりの睡眠時間で体調管理してくださいね。曇り先週は暖かい日が続き、ようやく春かと思ったのも束の間、今週はまた寒い日が続きますね。気温の変動が激しい日は体調を崩しやすいので、風邪など引かないように暖かくしてお過ごしください。4月に入ってから、朝の電車が混み気味です。大学新入生の方々でしょうか、皆さんこれからの新しい日々に夢を沢山お持ちのように見えます。我々も新年度を迎えて、気分を新たに、いつまでもフレッシュな心を持って進んで行きたいと思います。晴れこんにちは(^^)。寒い日が続きますが風邪など引いていませんか?この時期インフルエンザ以外にも鼻やお腹の風邪などまだ注意が必要です。我が家も先週、子供が熱を出して保育園を休み、ほんとに大変でした。最近は冬の寒さが少しゆるむ日もあり、春の気配を感じるようになりました。3月になればだんだん暖かくなり、体も動かしやすくなりますね。私はこの冬あまりやらなかったウォーキングを再開しようと思います。暖かくなってからのウォーキングってほんと気持ちいいですよね。春の来るのが待ち遠しいです。当院はこの2月から皆様のおかげで2年目に入りました。今後も当院を受診してよかったと言われるよう頑張りますので、皆様よろしくお願い致します。晴れ2010年、新しい一年がスタートしました。晴れ時々曇りこんにちは。早いもので今年もあと二週間程になりましたね。今年二月に開院し、皆さんに色々お世話になりながら、何とかここまでやってこられました。本当にありがとうございました。最近、当院は季節性と新型インフルエンザの予防接種がピークを迎えています。子供さんの予防接種も受付けていますので、時々とても賑やかな待合ロビーになっています。年末、年始何かとお忙しいのではと思いますが、体調管理に気をつけてよいお年をお迎えください。寒くなりましたねぇ〜〜〜!昼間と朝晩の温度差が、骨身(脂身^^)に染みます。先日クリニックで「湖族の郷健康ウォーキング」を開催しました。当日の天気予報は雨で心配しましたが、日頃の行いが良い?ためか雨は降らず、ラッキーでした。普段歩きなれているはずの堅田の町ですが、案外知らないもので、こんなに多くの名勝が有るとは今更ながらビックリ。出島の灯台(出島と書いて「でけじま」と読むそうです。ご存知でしたか?)から浮御堂まで、芭蕉の句碑などを巡りながらゆっくり散策し、3時間ほどでしたが足はパンパン。日頃の運動不足と日々の運動の必要性を痛感しました。(^^)ご参加頂いた皆様方もお疲れ様でした。次の企画を計画しますので、その時にはまた皆様奮ってご参加ください。雨あっという間に10月も月末近くとなり、秋も深まって肌寒い日が増えてきました。気温の変動が大きく、ただでさえ風邪を引きやすい季節ですが今年はさらにインフルエンザが現在全国規模で大流行中。新型インフルエンザのワクチンも接種準備が整ってきましたが、流行のピークはまだまだこれから。ワクチンを接種しても、外出の後はうがい・手洗いを行い、お部屋の保湿・保温を行って、体調管理に十分ご留意下さい。台風〜〜みなさん、こんにちは日本各地で大きな傷跡を残した大型台風も無事通過・・・?ほんとすごかったですね。皆さんは大丈夫でしたか?早いものでもう10月、めっきり秋ですね。こおろぎが鳴き、さんまの美味しい季節です。今年はどんな秋にしようか悩んでいるのでは?秋は美味しいものがいっぱい、つい食べ過ぎてしまいます。誘惑に負けず、今年は食欲の秋ではなく運動の秋にしたいものです。前回にも書きましたが、毎日30分ウォーキングを実行しています。10週間がたちましたが体重の変化はほとんどなく少し落ち込んでいます。継続して頑張ってみようと思っています。曇りスポーツの秋、読書の秋、食欲の秋ともいいますが(^^;)過ごしやすい季節になりました。メタボ対策のためジョギングをはじめた我が家の旦那さんは、約3ヶ月で中性脂肪、LDLコレステロールなどの血液データはほぼ基準値に改善し、体重も順調に減少しております。膝やアキレス腱などあちこち痛むようで...やはり無理はいけませんね(>_<)楽しみながら続けられる適度な運動を、私も探してみようと思っております。クリニックでは秋に「堅田散策ウォーキング」を計画しております。長かった夏休みが終わりましたね。我が家の子供たちは最近体育祭の練習で毎日フラフラです。最近は朝、晩が涼しくて昼間は暑いので体調を崩しがちですよね。インフルエンザで学級閉鎖の学校もあるようですし、毎日うがい、手洗いと、疲れを溜めない為に早く寝るようにと子供たちにはしつこく言っています。いくら「早く寝なさい!」と言われるからって、宿題もそこそこに寝ている姿を見るとちょっとイライラするのですが...皆さんも体調管理には気をつけてくださいね。晴れ朝晩めっきり涼しくなりましたね。我が家の猫・ワンちゃん達がお布団に潜り込み始めました。七匹の猫とシド(犬)が布団争奪戦を夜な夜な繰り返しています。九月、そろそろ夏の疲れが出始める季節です。冷たいものばかり食べてしまいがち(;;)そんな時、汗を流しながら「鍋料理」とか美味しいですよ。医療機関にかかられた事の無い方も気楽に受診なさって下さいね。年一回、自分の健康状態を知る良いチャンスです。晴れそろそろ秋が近づいてきたのでしょうか、朝夕に涼しい風が吹くようになってきました。過ごし易くなるかと安心しつつ、今年は梅雨明けが遅かったので、短くして去り行く夏に一抹の寂しさも感じます。いうわけでまだまだ夏を去らせぬよう、よく冷やした西瓜を皆で食べました。ある方がご自身で作られたのを頂戴したものですが、とっても立派で美味しく、感激しました。8月も末ですが、もう少し夏を楽しみたいですね。晴れみなさん、こんにちは。毎日暑い日がつづきますね。こんなに暑いのに夏バテもせず、食欲もあり、毎晩ビールもすすみ、そしてやせることなく・・・このままではメタボおやじになるのも時間の問題。短期間でやせる良い方法はないものか・・?メタボ対策で毎日30分間ウォーキングを始めました。食事はいつもと同じで制限はしていません。今のところ体重変化はなし。夏休みももう半分過ぎ、「宿題はできてんの?」とやかましく言われても、なぜかまだまだ余裕の息子たちです。先月、うちの旦那さんが健診で高脂血症を指摘され、二次健診で当クリニックの先生に診ていただきました。食事、運動で体重を減らせば改善が期待できるといわれ、それから心機一転毎日ジョギング生活です。(いつまで続くかな?)そのかいあってか体重は減少してきている様で、お腹周りも少〜し細くなったそうです。今日で7月も終わりだというのにうっとうしい日が続いていますね。最近は突然の雨に備えて洗濯物を室内に干すことが多く、イヤ〜な臭いがついてしまい洗濯をやり直すこともしばしばです。毎晩洗濯物をたたみながら1枚ずつクンクン臭いを嗅いでは臭う物をよりわけている私の姿はおかしいらしく、家族から笑われています。早く梅雨があけるといいですね。曇りなかなか梅雨が明けませんねぇ。早く青空に会いたいなぁ。最近のMYブームは「果実酢」作りです。キウィ・リンゴ・桃・バナナ・李・干しプルーン・トマト・ぶどうで作ってます。曇り皆さんは今日の日食、ご覧になられましたでしょうか。堅田上空は雲が広がっており、ちょっと観測には適さないお天気だったかもしれません。厚い雲の切れ目から、稀にチラッと顔を出す日食も、それはそれで宇宙の神秘を想起させてくれて、なかなか味わい深いところもありました。雲がくれにし食の日かな、といったところでしょうか。暑くなってくるかもしれません。皆さん暑さ対策に注意して、楽しく夏をお過ごしになられますように。晴れみなさん、もう少しすると梅雨も明け本格的な夏がやってきますね。職場のあいさつも「おはよう」ではなく「暑いね〜」になっています。暑い暑いといっているとほんとうにボーとなってきますね。夏は暑いもの・・・!よく寝てよく食べ夏バテせずに頑張りましょう。最近、ちょっとはまっていることがあります。読書です(^O^)○○さんの本を2冊読みました。価値観や考え方など何か得られるものがあるものですね。読書もいいですねこれから暑い日が続きます。今日は七夕、でもあいにくの空模様ですね...子供が小さかった頃は、一緒に短冊に願い事を書いたりしたものです。懐かしいぁ〜そんな息子ももう高校生。彼ですが、最近はそれも成長の証と思うことにしております。今日も彼らの底なしの胃袋を満たす為の、安くて簡単なボリュームメニューと、メタボな旦那さんとダイエット中の私のための粗食の両立に頭を悩ませます。母の願いは、やはり彼らの健やかな成長と家族の健康でしょうか。曇りみなさん、こんにちわ。今週は梅雨らしい日が続いてますね。今日から7月、今年ももう半分が過ぎてしまいました。年始に立てた今年の目標(脂肪は減らして、お金は貯める!)は全く達成できていません。今日から、今度こそガンバロウ!!ところで今日から大津市の特定健診、大腸がん検診などが始まりました。健診なんてメンドクサイナ〜って思う方が多いと思いますが、実際受けてみると案外早くて楽ですよ。晴れ蒸し暑い日が続きますね〜。ここ2、3日、晴天で梅雨も中休みでしょうか?それにしても暑い。う〜ん(^-^)日記書くのって何十年ぶり・・・アハハァ〜難しい・・・・マイカー(自転車です)で通勤してますと、民家の軒先やお庭に色とりどりの紫陽花の花が鮮やかに咲いているの見かけます。梅雨ですねぇ〜〜〜!紫陽花は土壌の成分で様々に色が変わっていくそうです。クリニックも、患者様に頂いた、ちょっと珍しい「白色の紫陽花」と「藍色の紫陽花」が心和ませてくれています。綺麗なので、花が終わったら「挿し木」に挑戦しま〜す(^^)上手くいくかなぁ〜〜?という感じで日記を全員で続けていきたいと思いま〜す。曇り梅雨とはいいながらほとんど雨の降らない毎日、皆様いかがお過ごしでしょうか。このページでは当院スタッフが交代で、気楽な季節の話題、院内の話題などを提供できればと考えています。筆まめな人間がおりませんので、日々更新とはまいりませんが、気長にお付き合い頂けましたら幸いです。