ZEN山形市にスタジオのある「ZEN」の紹介です。アシュタンガヨガを中心に、子供から高齢者まで男女問わず自分のペースで楽しめるヨガ教室です。ZENはアシュタンガヨガを中心におこなっていて、子供から高齢者まで女性はもちろん男性も楽しめるレッスンを受けられます。ZENのかんたんな説明と、レギュラークラスを体験することができます。ヨガ未経験者でも、初心者でも安心して参加できますよ。体験レッスン代:1,000円(税込)予約制なので、電話かメールフォームから申し込んでください。ZENのクラス紹介はじめてのアシュタンガヨガアシュタンガヨガを初めてやる方のために、呼吸法からていねいにおこない、太陽礼拝のポーズからゆっくりはじめていきます。健康ヨガつねに健康でいられるために、生活の中にヨガを取り入れることを目指します。した呼吸と動きで、日頃のストレスを発散してリラックスできます。キレイになれるヨガ身体の基礎代謝を上げて、脂肪が燃えやすい体質になるためのコアを鍛えていきます。ダイエットと美容を目的としたクラスです。リストラティブヨガ体力に自信のない方やストレスを感じている方でも、気持ちよくリラックスできるように身体を伸ばしていきます。アシュタンガマイソールクラス個別指導でレッスン生のレベルや性別に合わせておこなうクラスです。初心者から上級者までOKです。