2019.07.11目標設定のコツを知りたくありませんか?「目標を設定してもなかなか実現しない...」なんてことはよくあります。実は、夢を現実化させる書き方や方法にはちょっとした”秘訣”があるのです。自分のゴールを実現させることのできる目標設定のコツを3つ紹介します。自分の人生の目的とは何かを探る手がかりになる質問も最後に用意しているので、ぜひチェックしてみてください。コンテンツ目標設定のコツ1大きい長期的な目標から逆算した小さな目標を立てる目標設定のコツ2目標達成するための習慣をつける目標設定のコツ3自分自身のみが目標の実現を確かにすることができることを忘れないこと目標がない!自分の人生の目的を探るための質問スポンサーリンク目標設定のコツ1大きい長期的な目標から逆算した小さな目標を立てる理想の人生を手に入れるために目標設定をする場合、大きい目標から逆算をするのがおすすめです。3年後、5年後、10年後、20年後...あなたはどんな人生を送っていますか?例えば朝アラームをかけず好きな時に起きる。1日仕事をするのは午前中の2、3時間だけ。自分のやりがいを感じる分野でのコンサルティングの仕事をしている。周りの人に愛されて暮らしている。毎日ジムに通って、瞑想も欠かさず行い、カラダと心のケアを欠かさない。ポジティブな自分でいることができて、自分の生きていることが世の中にいい影響を与えてると感じられう。いった具合に、あなたの将来の理想の状態を書いてみましょう。これを目のつくところに貼り、頻繁に読み上げたり思い出したりしてください。すると、あなたが何か決断をしなくてはいけない時にこの理想像が役に立つのです。決断の大きさに大小は関係なく出世のオファーがきたけど、これは私の目標を叶えるのに必要なことか?友達から起業しようと誘いがあったけど、これは自分の理想の人生に近く行為か?といったことから今目の前にあるチーズケーキ、食べる?食べない?疲れていて家族に電話するのが面倒。私の理想とする家族関係ってなんだったけ?と、夢と現実のチェックができるはず。あなたの夢にそった日々の決断を心がけましょう。スポンサーリンク目標設定のコツ2目標達成するための習慣をつける先ほどのように、どんな目標を達成したいのかできる限りクリアにビジュアライズすることができるとやるべきことが明確に見えてきます。目標設定をするコツは、目標設定のための習慣をつけること!毎日していることのほとんどがその良し悪しに関係なく”習慣”であることはご存知でしょうか。習慣化していることは”慣れ”ていることとも言い換えられます。この習慣を少しずつ書き換えていくのがポイントになります。人は新しい行動をを習慣として受け入れるまでに66日かかるといわれています。2ヶ月、目標達成のための行動を継続してみませんか?スポンサーリンク目標設定のコツ3自分自身のみが目標の実現を確かにすることができることを忘れないこと大きな目標は実現不可能のように感じてしまうかもしれません。確かに、”いま”の自分はその状態にはないのでそう感じるのは当たり前のことでしょう。今日何かをしたからといって明日すぐその目標が達成されるわけではありませんよね。その”目標”と”現実”のギャップを埋められるのは自分のみということを忘れないでください!徐々に目標に向かって進めばいいのです。時には辛抱強くなることも必要。未来は小さな行動の積み重ねで変わります。スポンサーリンク目標がない!自分の人生の目的を探るための質問ここまで読んだけど、自分の目標がよくわからないという方へ。以下の質問は、自分の理想の人生や価値観を探る質問です。毎日どういう気持ちで過ごしたいですか?この世から去る時、自分の何に一番誇りを持てますか?毎日したい仕事はなんですか?どういうふうに人から思い出されたいですか?どんな影響を他人に与えたいですか?どういう生活をしたいですか?(ミニマリスト、田舎or都会、ラグジュアリーetc)どこで1日を過ごすのが好きですか?どんな人間関係を望んでいますか?理想の銀行口座にあるお金の数字は?あなたのクローゼットにある理想の服は?どんな家に住みたいですか?これに全て正直に答えていくと、あなたの理想の人生が見えてくるはずです。目標設定のコツを参考に、夢を現実化させてみてくださいね!この記事を書いた人LIFEカタログ編集部LIFEカタログ編集部です。LIFEカタログでは、あなたの人生を高めるヒントをお届けします。Way)で紹介されているクリエイティブになるためのツール!この記事では、そんなアーティストデートとは何か、やり方やメリットを紹介していきます。人生が変わる小さな25の習慣。1年間続ければあなたも別人!「習慣を変えると人生が変わる」という言葉があります。小さな習慣の積み重ねが、人生に大きな影響を与えるというのは、本当です。幸せな人や成功している人はそういった小さなルーティーンを大切にしています。小さな習慣でも、チリも積もれば山となるというように、1年後のあなたに大きなインパクトと成長をもたらしてくれるでしょう。「取ってよかった資格と役に立たなかった資格を、実際に経験のある人から聞きたい」とお考えの方へ。この記事では資格マニアの筆者が7つの資格の例を紹介します。20代・30代の資格・転職に有利な一生使える資格と取ったけどあまり役に立たなかった資格をみていきましょう!自己啓発10つの”良い習慣”|おすすめしたい毎日できる成功へのルールまとめ”良い習慣”って一体なんでしょうか?毎日がより良くなる習慣とはなにかを模索している方へ。習慣が変わると人生が変わるというように、良い習慣を取り入れて良い人生を送りたいですよね。この記事では毎日が楽しくなるおすすめの習慣を10つ紹介します。自己啓発ジャーナリングの方法と効果|書く瞑想でマインドフルネスの習慣をジャーナリングとは思いつくことをそのまま書き出していくこと。マインドフルネスの効果を得ることもできて「書く瞑想」とも呼ばれています。やり方がわからない方は必見!この記事ではジャーナリングの方法を解説していきます。皆さんの夜の習慣って何ですか?寝る前にやると気持ちいい、心や体にいいことを知りたい方へ。モチーベーショナル・スピーカー、インフルエンサー、アーバンモンクなどの名を持つジェイ・シェティー推奨の8つのイブニングルーティーンを紹介します。自分の夢や願いをリスト化した「ウィッシュリスト」を作ってみませんか?この記事ではウィッシュリストの作り方とおすすめの活用法をご紹介します。大学生活でやっておくべきことはなんでしょうか。いまの学生生活も悪くないけど、なんだか物足りなく、このままでいいのか不安...。社会人という得体の知れぬものになるのがこわいと思っているあなたへ。価値観が変わる本を探しているあなたへ。人生に行き詰まっている方や、希望が見えない時には、良書が役にたつかもしれません。ライフコーチの筆者が、一歩立ち止まり考え方を見直す機会になるおすすめの本を5冊紹介します。自己啓発メモリージャーでハッピー貯金♡作り方を紹介!記念日のプレゼントにもおすすめメモリージャーやハピネスジャーって聞いたことはありますか?その日にあった幸せなことをメモして瓶の中に貯めていくという作業で、幸せ貯金と呼ばれることも。この記事では、自分へ、そして記念日のプレゼントにもおすすめなメモリージャーの作り方とそのパワフルな効果について紹介します。英語学習はアニメでサクッと!U-NEXTでおすすめの洋アニメ20選と勉強法アニメをみながら英語学習できたらいいなぁ。やったら勉強になる?どのアニメを教材に選んだら良いのかわからない...なんてお考えの方へ。洋アニメが好きなら、楽しくアニメを観ながらサクッと英語学習ができちゃいますよ。この記事では、U-NEXT上で観れる英語の勉強になる洋アニメ20作品と、アニメを利用した英語の勉強方法を紹介します。life-catalog.com2019.03.29cotree(コトリー)の評判・口コミ・料金・利用の仕方を完全解説!オンラインカウンセリングcotree(コトリー)を試してみたいけど評判や口コミが気になる、かかる料金や利用方法を知りたいという方へ。本記事では、cotree(コトリー)についてのあなたの疑問を完全解説いたします。アラサーの仕事・家族・うつのリンクこれってうつの初期症状?最近何をやっても楽しくないし、疲れが取れない。女性として仕事も家庭もちゃんとやってきたはずなのに...と不安になっている方。この記事では、30代女性のうつ病体験談をもとに、知っておきたいうつ病のことを紹介します。価値観が変わる本おすすめ5冊|一歩立ち止まって生き方を考えさせられる良書2019.09.032019.09.10ジャーナリングの方法と効果|書く瞑想でマインドフルネスの習慣を2019.07.182019.09.24東京の瞑想スタジオ・寺6選!マインドフルネス・メディテーションを始めたい方必見!2019.08.21【5ラブランゲージテスト】愛を伝える5つの方法♡あなたの愛の言語は?2019.03.282019.08.2310つの”良い習慣”|おすすめしたい毎日できる成功へのルールまとめ2019.07.08ウィッシュリストとは?やりたいことリストの作り方と活用法2019.07.13人生が変わる小さな25の習慣。英語学習はアニメでサクッと!U-NEXTでおすすめの洋アニメ20選と勉強法アニメをみながら英語学習できたらいいなぁ。やったら勉強になる?どのアニメを教材に選んだら良いのかわからない...なんてお考えの方へ。洋アニメが好きなら、楽しくアニメを観ながらサクッと英語学習ができちゃいますよ。この記事では、U-NEXT上で観れる英語の勉強になる洋アニメ20作品と、アニメを利用した英語の勉強方法を紹介します。life-catalog.com2019.03.29cotree(コトリー)の評判・口コミ・料金・利用の仕方を完全解説!オンラインカウンセリングcotree(コトリー)を試してみたいけど評判や口コミが気になる、かかる料金や利用方法を知りたいという方へ。本記事では、cotree(コトリー)についてのあなたの疑問を完全解説いたします。アラサーの仕事・家族・うつのリンクこれってうつの初期症状?最近何をやっても楽しくないし、疲れが取れない。女性として仕事も家庭もちゃんとやってきたはずなのに...と不安になっている方。この記事では、30代女性のうつ病体験談をもとに、知っておきたいうつ病のことを紹介します。英語学習はアニメでサクッと!U-NEXTでおすすめの洋アニメ20選と勉強法アニメをみながら英語学習できたらいいなぁ。やったら勉強になる?どのアニメを教材に選んだら良いのかわからない...なんてお考えの方へ。洋アニメが好きなら、楽しくアニメを観ながらサクッと英語学習ができちゃいますよ。この記事では、U-NEXT上で観れる英語の勉強になる洋アニメ20作品と、アニメを利用した英語の勉強方法を紹介します。life-catalog.com2019.03.29cotree(コトリー)の評判・口コミ・料金・利用の仕方を完全解説!オンラインカウンセリングcotree(コトリー)を試してみたいけど評判や口コミが気になる、かかる料金や利用方法を知りたいという方へ。本記事では、cotree(コトリー)についてのあなたの疑問を完全解説いたします。アラサーの仕事・家族・うつのリンクこれってうつの初期症状?最近何をやっても楽しくないし、疲れが取れない。女性として仕事も家庭もちゃんとやってきたはずなのに...と不安になっている方。この記事では、30代女性のうつ病体験談をもとに、知っておきたいうつ病のことを紹介します。価値観が変わる本おすすめ5冊|一歩立ち止まって生き方を考えさせられる良書2019.09.032019.09.10ジャーナリングの方法と効果|書く瞑想でマインドフルネスの習慣を2019.07.182019.09.24東京の瞑想スタジオ・寺6選!マインドフルネス・メディテーションを始めたい方必見!2019.08.21【5ラブランゲージテスト】愛を伝える5つの方法♡あなたの愛の言語は?2019.03.282019.08.2310つの”良い習慣”|おすすめしたい毎日できる成功へのルールまとめ2019.07.08ウィッシュリストとは?やりたいことリストの作り方と活用法2019.07.13人生が変わる小さな25の習慣。2スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。