忘れていたのだけど、この間この事をふと思い出した。ヨガをはじめていなく、もちろん呼吸法など全然知らない。それなのに、こうすると落ち着くというのを身体は知っていたのだよ。すごいな、わたしの身体!ありがとう、わたしの身体!わたしは羽音の呼吸が大好き。リラックスするし、すーっと静かになれる。何だか身体がポカポカと光るような気がするのだ。ID:113種をまくこと。わたしの長~い経験(過食嘔吐)を生かして過食嘔吐で苦しんでいる方とヨガをしようと思っている。わたしが過食嘔吐を克服できたのは、ヨガがきっかけ。入院もしたし、カウンセリングもした。ヨガを始めてから完全に克服するまではかなりかかった。ヨガも最初は、パワーヨガから入り、クリパルヨガ、そしてヨーガ療法。全てがわたしには必要だった。分かり、すこしずつ良くなってはいたがまだ抜け切れていなかった過食嘔吐がヨーガ療法を勉強し始めてからスーッと過食衝動がなくなったのだ。私が克服するまでの長い歳月をもう少し濃いエッセンスにして過食嘔吐で苦しんでいる方々とシェアしたいと思っている。先日、ヨーガ療法の自主研修会に参加した。臨床心理士の先生の講義をDVDでみせていただいた。『素人のヨーガ療法士ではなくプロのヨーガ療法士になりなさい。先生の言葉がグッと胸にささる。摂食障害の勉強をしたいと言っていたIさんも会場にいた。ぐに会う段取り(友近の関西おじさん)をした。春にはクラスを開きたいと思っていたけれど・・・もう少し、種をまこう。慌てず、焦らず、じっくりと。100%出せるように。待っていてくださいね。