ずるい人間が得をするという理不尽さを感じるときがあります。「どうしてアイツばかり」と強く思ったときに、強い妬みや嫉妬心が湧き上がってくるものです。嫉妬や妬みといったマイナスな感情を抱え込むと、自分自身が次々とマイナスの感情を生み出してしまい、うまく対処できずに振り回されてしまうことがあります。妬みや嫉妬心を抱いたときに絶対にやってはいけないことを紹介します。妬みや嫉妬心の正体とは?妬みや嫉妬心や妬みを抱きやすい人には、共通していることがあります。それは何か分かりますか?「俺は今、頑張っている」と感じることをやり続けているということなんです。「頑張っている」と聞くと良いことに感じるかもしれませんが、実はそうとは限りません。冒頭でもお話していますが、「どうしてアイツばかり」と強く思ったときに、強い妬みや嫉妬心が湧き上がってきます。良い噂を聞かない人間がチヤホヤされている非道な手段を使っている相手がどんどん成功していく汚い手を使う人間が評価されて有名になるこの「どうしてアイツばかり」という言葉の頭には、「俺はこんなに頑張っているのに」という言葉が付きます。強い妬みや嫉妬心の裏側には、「俺はこんなに頑張っているのに、どうしてアイツばかり」という言葉が隠れているんです。「すごく頑張っている」と感じる状態というのは、それだけ投入するエネルギー量が多いことを意味しています。人は「やりたいこと」や「楽しいこと」をやっている時よりも、「やりたくないこと」や「楽しくないこと」をやっている時の方が多くのエネルギーを使います。簡単に言うと、「やりたくないこと」や「楽しくないこと」をやっている時というのは、坂道を全力で走っている状態と同じなんです。坂道を全力で走るのは疲れますし、とても苦しいですよね?だから、「俺はこんなに苦しいのに、どうしてズルをしているアイツばかりが良い目を見るんだ!」と強い妬みや嫉妬心が湧き上がってしまうことになります。強い妬みや嫉妬心を抱くのは「やりたくないこと」をやり続けてしまっているからなんです。「勝者は決してあきらめない。あきらめる人には勝利はない」という言葉をよく聞きますよね?何かをやめるのを自分に納得させるのはなかなか難しいもの・・・それは、そこに投入した時間とエネルギーが大きくなればなるほど、「ここでやめてしまうと勿体無い!」と感じてしまうからなんです。やりたくないことやうまくいっていないことに時間やお金、エネルギーを投資し続けるのは、結果的に自分を惨めにします。成功したいと思っているので「断念」することが、自分のなかでは挫折のように思えてしまう人が多いんですね。挫折と結びつけると、何かを断念することを受け入れるのは感情的に苦しくなってしまうため、なかなか決断できなくなってしまいます。その結果、「やりたくないこと」がやめられず、「俺はこんなに頑張っているのに、どうしてアイツばかり」と強い妬みや嫉妬心を抱いてしまうんです。妬みや嫉妬心を昇華させる簡単な方法をお伝えします。ステップ1:嫉妬心や妬みの元の感情を昇華させるあなたを悩ませている嫉妬心や妬みといったマイナスの感情は、まず自分自身の妬みや嫉妬心を認める何を妬んでいるのかを明確にするという2つのことを行えば、たった5分で昇華することができてしまいます。あなた自身が「〇〇さんに嫉妬している」ということを認めてください。あなたが相手のどのようなところに嫉妬や妬みを感じているのかをノートに書きだしてみましょう。活躍がすごくて羨ましい酷いことをしているのに笑ってすごしているなんてズルい自分ももっと認められたいなど、色んな感情が出てくると思います。思いつく限り、どんどん書きだしていってください。出ないなと感じたら、そのノートを客観的に眺めてみましょう。すると「何に対して嫉妬していたのか」が明確に分かるはずです。「何に対して嫉妬していたのか」が明確になることによってマイナスの感情を昇華され、相手に対して妬みや嫉妬を感じることがなくなります。ステップ2:妬みや嫉妬心の根本原因である「やりたくないこと」をやめる人の行動は基本的に4つに分類できます。「俺はこんなに頑張っているのに」と感じるようになるので、強い妬みや嫉妬心が湧き上がることが増えてしまうんです。この比率を知るためにも、仕事やプライベートの行動を分解して、4つに分類してください。「できるけどやりたくないこと」「やりたくないこと」が増えている時は、やめられるか考える効率化できるサービスを利用する人に任せるなど、適切な対応をして、「できるけどやりたくないこと」「やりたくないこと」の比率を下げるようにしてくださいね。嫉妬心や妬みのようなマイナスの感情に振り回されてしまうのは、頑張りすぎてあなたの心の状態が悪い方に傾いているサインです。心の状態を整えてあげることで、嫉妬心や妬みのようなマイナスの感情を抱かなくなります。旅行にいく自然の中でゆったり過ごす好きなものを食べる自分の時間をたくさん持つ温泉に行ったりしてホッとできる瞬間を作るマッサージにいくなどなど、些細なことでも心の状態を整えることになります。頑張りすぎて心が疲弊しているので、「ホッ」と体の力が抜けることをすることがポイントです。心の状態が整うと、「あんなに相手のことが気になって仕方がなかったのに、今では本当にどうでもいいな」と感じるようになります。「ホッ」と体の力が抜けることを習慣に取り入れることで、マイナスの感情に振り回されなくなるのでオススメです。嫉妬心や妬みを抱いた時に絶対にやってはいけないこと嫉妬しない方法として、一般的によく言われているのが比較対象を他者から自分自身にすること他人に執着せず、自分に集中すること自分の長所を見つけ自信をつけること嫉妬を逆手にとり、相手を目標として据えることなどです。一見すると、とてもポジティブですし、有効な手段のようにも見えますよね。一般的には、嫉妬は自分と他者を比較することで引き起こされる感情だと考えられているので、自分の評価を他者の評価と比較し、勝手に優劣をつけていると考えられています。比較対象を他者から自分自身に変更したり、嫉妬をしている相手を目標にして成長するためのエネルギーに変えてしまうという方法が、一般的には推奨されているんです。占い師の私から言わせると、この一般的な方法は絶対にやってはいけません。その理由は、根本的な原因の解消をしないまま行動をしてしまうというのは、あなたの感情に蓋をする行為になります。蓋をしてしまうことで、感情の波による思考や行動の乱れは「ゴミ」となって頭の中に溜まってしまうんです。常に頭の中では色んな思考が渦巻いていて、心が休まらない状態になってしまいます。気持ちが沈んで憂鬱な気分が続く自分の未来に対して希望が持てない何をするにも億劫になってモチベーションが保てないというように、さらに悪い状態を招くようになってしまうんです。ならないためにも、感情に蓋をする一般的な方法は絶対にやらないようにしましょう。まとめ妬みや嫉妬心を抱いた時の対処法と絶対にやってはいけないことをお伝えしました。人はやりたくないことをやっているときに、自分に負荷をかけてエネルギーを浪費しています。そんな中、他人が評価されると「なんであいつばかり!」となってしまうことをお伝えしました。一般的な対処法はオススメできません。会社をもっと大きくしたい!経営を安定させたい!海外に展開していきたい!新しい事業を始めたい!そんな時に、、一気に成功を掴んいく人がいますよね。一気に成功していく人は、日頃から運を増やす方法を無意識に行っています。●運が無く転落していく人の違いを延べ30000人の人生に関わった瀧上阿珠がお伝えします。1日3分読むだけで、運が増えて成功を掴めます。「執着を手放すために色々試してみたけど無理だった。」と悩んでいる人が大勢います。執着を手放せなかった原因は、あなたにはありません。伝える側が、執着の本当の姿を明かさずに方法論だけ伝えていたから執着を手放せなかったのです。実は、執着はあなたを守る心のサイン。執着の本当の姿を知って、執着を優しく手放す方法をお伝えします。マインド得意先に振り回されて経営に疲れてしまった人への処方箋3万人を鑑定ししていく中で、経営に疲れている経営者の方のほとんどが、やりたくないことをやって、バイタリティが下がり経営状態まで悪なっているのを見てきました。今日はやりたくないことをやっていると経営に疲れてしまう理由と、経営の疲れを解消してV字回復するための方法をお伝えします。マインド【プロが実践!!】仕事に疲れた。仕事に疲れたあなたに、3万人を鑑定した瀧上阿珠が仕事の疲れを癒す5つの方法をお伝えします。鑑定に来られた人に試してもらって、効果が出ている5つの方法です。マインドカルロスゴーン氏の名言は革命の抵抗勢力をはねのける力そのものカルロスゴーン氏の名言に「イノベーションを起こしたいのであれば、その成功を疑う人々に囲まれる覚悟が必要」とあります。経営者の中には、多くの反対意見にあって、心が折れそうというものが多いでしょう。何を言われても心が折れない自分に変わる方法がありますので、カルロスゴーン氏の名言を体現する3ステップを紹介します。したときに思い浮かべてしまう仕事のこと。あじゅ)、鑑定歴14年目のタロット占い師。多くの顧客を抱え、多数のイベント、メディア実績があります。2017年11月に瀧上監修のアプリ「神言曼荼羅」をリリース。経営者に愛される金剱宮(きんけんぐう)のご利益。