人の身体の奥深さを知る日々の雑記帳ブログです。ホームプロフィールカラダのこと暮らしお問い合わせ2018-10-05気功のやり方は独学でも学べる?独学したい派にオススメの本を紹介!カラダのこと気功って誰でもできるの?患者さんからよく聞かれることのひとつです。気功との接点がないから気づかないだけでほとんどの人は自分の身体を気遣うくらいの気を使えるようになると思ってます。気功に興味は持ったもののどう始めればいいか分からないというのが最初の悩みになると思います。「洗脳されたらどうしよう」なんて心配事は尽きないんじゃないでしょうか。一人で始めてみたいという方のために独学にオススメの本をご紹介します。しげなワードだらけのタイトルですが気功を当たり前のものにするためにはこれが一番手っ取り早いです。この本は「仙人になるための本」なので気功は使えて当然というスタンスなんです。「え、まだ気功使えないの?」って言われてるような気分になります(^^;)私がこの本を買ったのは本屋さんでしたがAmazonで調べたところなんと「ベストセラー」でした。本のカバーからしてインパクト大なんですがカバーを取ると更にインパクトが・・・おどろおどろしいですね(^^;)読みはじめてみても前半は過去の仙人たちの物語とか超能力の話しばかりでこの本で大丈夫かな・・・ってちょっと心配になるかもしれません。半信半疑でいいので読み進めてみてください。パートに入るとものすごく分かりやすいです!気功の「気」の字も分からない状態でも分かりやすく段階的に話しが進んでいきます。個人差があるのは当たり前なんですけどうまくいかないとモチベーション下がりますよね。この本のスゴイところはそれも想定内でコレができないならこんなやり方もあるよ!と脱落せず根気よく続けられるように設計されてるんです。細かく書かれているので安心して取り組めるはずです。高藤さんの書籍はたくさんありますけど基本中の基本を身につけるならこの本が断トツでオススメです。どんなものなのかイメージしやすくなると思います。私のバイブル、他にも何冊かあるんですが中でも読みやすいのが下の2冊です。2002-06-01AmazonKindle楽天ブックス7net自分の体と向き合うとはどういうことかを学べます。日常生活の中でのあらゆる「癖」が体に影響をおよぼしているという考えが根付きました。事例がたくさん載っている文庫本なので毎日持ち歩いてたらもうボロボロです。つまっていて気功とは関係なくてもオススメしたい本です。1995-08-01AmazonKindle楽天ブックス7net医師が取り組んでいる気功治療について書かれた本です。患者さん自身が気功に取り組めるように噛み砕いて分かりやすい方法を考案しています。これってどういうこと?という疑問の解説書になる本です。独学には書籍がいい気功を一人で学ぶ方法は「気功」「独学」で検索するだけでブログでも動画でもたくさん見つけられます。「◯◯式」の宣伝だったり欲しい情報がパッと表示されず見にくかったり使い勝手良いのがなかなか見つからなかったです。その点、本なら手元でパッと見られるので使いやすいです。気が出てると分かった瞬間、すっごい嬉しくなると思うんです。今までの日常で感じたことのない感覚を手に感じられると「よし!」ってガッツポーズしたくなります。そこで陥りやすい注意点が一つあります。気が出る流れを作ったなら止めることも忘れずに!方法は簡単です。手のひらをぐーにして「はい、おしまい」と言うだけ。これもコントロールできるようになるまでです。出続けてることに気づかないで異様に疲れるなんてことがありました。気功院の先生に注意してもらってようやく止めなきゃダメなんだって気づきました。手がかゆくなることもあります。いう場合はお水で冷やせば大丈夫です。止め方ってどの本にも書いてないんです。ネットでも見つけられませんでした。目に見えるものではないので一人で練習してると「本当に出来てるのかな?」とか「今までにない感覚だけど、このままで大丈夫かな?」とか不安になることもあると思います。【追記】なかなか気を感じられない・・・とお悩みの方はヨガをやってみると気を感じやすくなるかもしれません。気が出るようになったかも!と感じたらこちらの記事もどうぞ。修行的ではなく日常に取り入れたい気功の使い方です。座禅用座布団があるとトレーニングに集中しやすくなるのでオススメです。気功を続けてると老化がゆっくりになるようです。20:00気功のやり方は独学でも学べる?独学したい派にオススメの本を紹介!人気記事気功のやり方は独学でも学べる?独学したい派にオススメの本を紹介!人気記事ピカールのパンってどんな感じ?クロワッサンをトースターで美味しく焼いてみた。大学卒業して入った会社で10年間経理を担当。ヨガにはまってから身体への関心が強くなり、退職して医療系専門学校へ。する中で気付いたこと、日々の生活の中で気づいたことの雑記帳としてブログ更新していきます。がった!施術したあとは温泉入った後みたいにぽっかぽか。】コーヒー買うなら粉?豆?迷ってるなら豆をオススメする5+1の理由。アパート1階は寒すぎる。(4)月別アーカイブリンクプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!taoyaka2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。