【発達障害独特の思考が満載】うつ病・発達障害のおしゃべり会うつ病・発達障害のおしゃべり会、終了ー。ここ数ヶ月なかった人数の多さだった。主な話題は、発達障害独特の思考仕方について。話を聞いていると多いパターンが、自分の中を見ていない。自分のことを知るのが大事。自分のことを知ると、何ができて何ができないのか。いう時に、どういうパターンが出てくるのかわかるので、生きやすくなる。他の人の言うことを聞きすぎたり、振り回されるのは減る。相手の問題なのかもわかりやすくなる。職場で同じ失敗をして怒鳴られるとする。怒鳴るのではなく、同じ間違いをしないようにアドバイスをしたり、提案することもできる。他に怒りを向けて怒鳴っているんじゃないか。怒鳴っている人の精神的な問題かもしれない。怒鳴られても、萎縮する必要はないんじゃないか。必要以上に、自分を責め立てなくてもいいのではないか。同じ間違いをする対策は立てた方がいい。自分ができる対策は、する。税理士試験の勉強をしていて講師が言った言葉。「人間は、同じ間違いを何回も繰り返す。間違いのパターンがある。間違いの分析をして、間違のパターンを把握する。間違いを少なくするのが大切。人は同じパターンの間違いをするのだ。発達障害の人は、理解の仕方が独特で他の人と違うパターンが多い。他の人から見れば、何、無駄なことしてるの?と思われるし、私の場合は、実際に言われる。自分の字で書いて理解するとか。これに関しては、周りから「無駄なことしてる」とか「あいつ変」とか言われても、自分のパータンを崩さない。失敗したほうが自分の精神的にキツイ。相手が気にしていないことも多い。発達障害の人は、悪い妄想をするのに長けている。過去と今は違うのに、過去あった同じような出来事を感情ごと引っ張ってきて、悪い方に思考を働かす。職場で何かあった場合。自分がトラブルを起こしたとか、何かやらかしたと思っていても、それは勘違いな場合が多い。相手が全然気にしてないことも往々にしてある。怖くなったりして職場に行けなくなる。職場を例に出したけど、何かの場でもそうなってしまう。わかっていてもそうなるという意見もあり。一気にそれはなおらない。その時には、自分を責めるのではなく、また発達障害特有の思考が出てきた。やって認識するだけで、妄想が止まるようになる。本人に聞かないと、本人以外の人はわからない。人によって違うし、同じ人でも、言った時によって受け取り方が違うときもある。それをいちいち気にしていたらキリがない。気にしすぎたり、そこにいる人はみんな同じと勘違いしてしまう。今、振り返るととっても恥ずかしい。思える日がくるんじゃないかな。私は、今も、悪い妄想が出る時は、ぶっちゃけあるけどね~。この先、そんな長く生きていかないかもしれない。それなのに、嫌な人に囚われて生きるのはもったいない。相手の問題なのかをわけれるようにしてみる。うつになっている時など難しいけど、やってみる。相手の問題だとして、そういう人と一緒にいなければならない環境の場合もある。最低限の付き合いだけすればいいんじゃね?あとは、職場以外にどっか人間関係作るのもいいね。自分が思うことを言える場であったので、面白かった。聞いていて、それはヒドイ環境だなと思うこともある。自分は、相手や環境を変えれない。私は、環境や世の中ばかりを叩くのは好きでなく、それだったら、自分でできることをやっていた方が自分がラクに生きれる。言われるとキツイと思われるような発言もしたかもしれん。いうか、この会は、他の会よりも多いんだろうな。ひとりひとりが工夫して生きやすくなるといいな。他の人が、同じ会場で開催する予定。こちらでも告知するので、ふら~と参加してください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。存在を忘れられてるかも、ですが。technology.。