しぶんのブログとしぶんのブログ。妻は躁うつ病(双極性障害I型)です。サポートしながら生活していますが、我慢夫は辞めたいと思います。わたしは私らしく明るく生きていくためにこのブログを始めます!としぶんへのお問い合わせとしぶんのプロフィールサイトマップとしぶんへのお問い合わせとしぶんのプロフィールサイトマップあなたに合わせたオンラインカウンセリングなら【cotree】オンラインカウンセリング【コトリー(cotree)】について、詳しく記事にしてみました!としぶんのブログコトリー(cotree)のオンラインカウンセリングってうつ病や躁うつ病の人にはどう...https://matome-page.com/cotree/「オンラインカウンセリングのコトリー(cotree)ってなに?」カウンセリングには行ってみたい、でもなかなか実際に通うとなると一歩踏み出せないという人がたくさんおられます。精神疾患の人が「遊べない」状況であれば、かなり重い症状だと理解すべきこんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。先日、このようにツイートいたしました。2019こういう意見を持っている人が、実はまだ多い。「遊びがリハビリに有効」だということを認める社会になりませんかね。スポンサーリンクうつ病をはじめ精神疾患はまだまだ病気の理解をされていない例えば、足を骨折した人であれば、骨の状態が良くなれば歩行などのリハビリを行いますよね。筋力が少しずつ戻ってくれば、歩行距離も増えていきます。今まで通り歩けるようになっていきます。このリハビリとして歩いている姿を、誰も「仕事もせずにぶらぶらしている」「遊んでいる」「怠けている」とは言わないでしょう。精神疾患に置き換えてみればどうでしょう。人付き合いが負担になってうつ病になったとしたら、この人のリハビリって何が効果的なんでしょうね。人と関わることもひとつのように思います。仕事の復帰などは無理でしょうから、仲の良い友人と接するなどして、人との関わりをリハビリしていくことは有効ではないでしょうか。仕事と遊びを比べれば、圧倒的に心理的な負担は遊びが低いですから、リハビリとしては効果的のように感じます。スポンサーリンク双極性障害(躁うつ病)の妻も日々リハビリしています躁うつ病の妻も、正直まだまだリハビリ段階です。仕事をするには、まだまだだと感じています。できるときに、友人とランチにいったり、買い物に行ったり、子供たちと外出したりしています。この積み重ねがリハビリとなっていて、社会復帰の第一歩になっているんですね。自分だけでも外出できるという自信にもなりますし、人と会えることが恐怖ではなくなってきますからね。精神疾患の人が「遊べない」状況であれば、かなり重い症状だと理解すべきわたしの妻は普段うつ症状ですから、なかなか思うように体を動かせずにいます。このような状況のときには、もちろん外出したり、友人とランチに行ったりすることができません。昨日は遊びに行けたのに、今日は行けないなんてことは普通にあります。この症状は一般的にはなかなか理解されていないことです。「お風呂にも入れない」「着替えができない」「化粧ができない」と辛い症状を告白されています。症状が軽いときには、散歩されたりして過ごされていますよね。いう波があることが精神疾患の典型的な症状ですから、「遊べること」ってものすごく大事なことだと思いませんか。わたしのようにサポートする人だけではなく、社会で精神疾患を受け入れる立場である人にも、「遊びの大切さ」を実感しておかねばならないと感じています。理解できれば、「少し元気になれば、遊んでみればいい」と声をかけることができるのではないでしょうか。精神疾患で休職している人も、会社の上司からそのように声をかけられれば、気持ちが少しでも楽になるのではないでしょうか。躁うつ病の妻をサポートしながらフリーランスで自立した方法~うつ病で退職した人の社会復帰の手段としてとしぶんは、躁うつ病の妻をサポートしながら、フリーランスとして自宅で仕事しています。その経験を活かして、うつ病で退職した人の社会復帰の手段として、フリーランスで働く方法をまとめてみました。しぶんのブログ躁うつ病の妻をサポートしながらフリーランスで自立した方法~うつ病で退職した人...https://matome-page.com/utsu-freelance/こんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。わたしは躁うつ病(双極性障害)の妻をサポートしながら、フリーランスとして生計を立てています。妻はすぐに電池が切れたようになりますので、わたしが家事の大部分をまかないます。以前のようにサラリーマンであれば拘束...こちらをクリックしてぜひご覧ください!フリーランスといっても、スキマ時間を利用して5分程度のアンケートに答えるものから、正社員なみにがっつり働けるものまでご紹介しました。私としぶんがフリーランスとして実際に活動している内容ばかりですので安心して取り組んでみてくださいね!スポンサーリンクFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人としぶん妻と子供二人で生活している旦那。会社を退職し、躁うつ病の妻をサポートしながらフリーランスとして働いています。経験を活かして、現在はライティングやコンテンツ作成、WEB集客コンサルとして活躍しています。妻には悪いけど、ストレスを抱えていることが多くある。躁うつ病の妻が行う不安をなくし、安心を得る方法~幸せは歩いてこない!こんにちは、としぶんです。先日、このようなツイートをしました。https://twitter.com/toshibunbun/statu...躁うつ病のストレス解消ネガツイしてもホメ療法!~ネガツイは悪いことじゃないこんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。https://twitter.com/toshibunbun/status/109...躁うつ病という病気とは医者選びが大事だと言うけれど・・・躁うつ病の妻が主治医を信じることができるかどうかが大事こんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。わたしは基本的に躁うつ病の妻の治療については主治医のことを信用するようにしています。...としぶんはフリーランスとしぶんの一日はお気楽?~家事とフリーランスの一日を大暴露する!こんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。「甘えてるんだろうか...」と悩む人にオススメしたい考え方~「できない」と「甘え」を分けて考えるこんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。)の妻をサポートして7年。生活リズムを大事にしながら生活...躁うつ病という病気とは双極性障害の人は寝てばかりなの?躁うつ病の妻は1日15時間寝ているけどいいの?こんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。躁うつ病の人は焦ってはいけない~復帰を焦る必要なんてない!こんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。躁うつ病の妻は、些細なことでも不安になります。私も妻もFacebookをやめました~精神疾患には時折やっかいなSNSの存在こんにちは、としぶんです(@toshibunbun)。妻は二度の入院を経てFacebook(フェイスブック)をやめ、わたしは退職してフリー...記事を書いている人としぶん妻と子供二人で生活している旦那。会社を退職し、躁うつ病の妻をサポートしながらブログを運営しています。妻には悪いけど、ストレスを抱えていることが多くある。うまく吐き出すためにこのブログを始めました!プロフィールはこちら人気の投稿とページわたしの妻は躁うつ病。サポートはするが我慢夫は辞めることにした。