自覚しているうつ状態の症状をまとめてみました。軽躁の時の過ごし方で気をつけていることをまとめてみました。私がこれまでに経験した症状を3つの時期に分けて、次のように整理してみました。体験談,症状や治療の経緯22歳で就職してから現在に至るまでの経緯をまとめてみました。躁の状態では、私はほんとうに幸福感を感じています。私は双極性障害II型なので、1年のうちほとんど鬱状態でした。ひーろ1自己判断で抗うつ薬の服用をやめたことを反省コラムやエッセイ,体験談,失敗体験,医者・診察・治療どんな病気であれ、服薬に関しては、医師と相談し、勝手に判断してはいけない、と言われています。不眠や注意力の欠如などの鬱病の症状が出て日常生活がままならなくなり、精神科を受診しました。不安障害と絡むのかも知れませんが、例えばじっとしていても勝手に肩が上がったり力が入ってしまうほど身体が緊張しやすいです。(2)主な更新情報2020年01月04日7名の方から頂いた18件のナレッジ(2019年11月受付分)を追加しました。次回のナレッジ追加は1月下旬~2月上旬を予定しています。2019年12月01日7名の方から頂いた11件のナレッジ(2019年10月受付分)を追加しました。2019年11月04日3名の方から頂いた6件のナレッジ(2019年9月受付分)を追加しました。2019年10月05日4名の方から頂いた4件のナレッジ(2019年8月受付分)を追加しました。「初めての方へ」ページをリニューアルし、新たに「活動の沿革」や「収支計算書」を閲覧できるようにしました。お知らせ2019年1月22日Webメディア「あなたの健康百科」様にBIPOGRAPHYの活動を取り上げて頂きました。「第25回ボランティア活動助成」にBIPOGRAPHYの活動を採用して頂きました。『募集してます!』BIPOGRAPHYでは引き続き当事者の皆様からナレッジを募集しています。お力添えの程、何卒よろしくお願い申し上げます。連絡が取れなくなってしまったナレッジ提供者様を探しています。謝礼をお渡しさせて頂きますので、是非ご連絡下さいませ。BIPOGRAPHY。