「頑張るぞ!」「悔しい!今度こそ」そんな意気込みのある、集中できるときが一番成果がでますよね。ダイエットも同じだと思います。女性は特に生理周期に翻弄されるところもあるので、生理明けをひとつのスタートにして、ダイエットをスタートするというのも合理的な方法です。実は、年末にサロンの写真を撮りたいと、撮影会を企画しておりました。カメラマンさんは私の着物レッスンでご縁のあったよねだひさえさん。私、スタッフ宮内、モデルの方は3人でひそかに「ひさえプロジェクト」と称してそれぞれにダイエット、美肌に向けて取り組んでいました。約2ヶ月半を経て撮影に挑んだのですが...。先日納品していただき、大満足の出来!でも撮影が終わったので、年明けからは一気に気が抜けて、いわゆる燃え尽き症候群状態。本当にファスティングに始まり、時機を見て糖質制限の2週間。ストイックに頑張りました。私はとっても穀物が好きなので、糖質制限は嗜好的に厳しいのですが、今回はやりぬきました(ひさえプロジェクトのために)。クリスマス、お正月までは順調にモチベーションもキープできてたんですが、お正月が終わって、とっても自分に甘い日々だったことを反省します。「だって2月は私誕生日だもん」「2016年末の入院騒動で大変だった健康診断、実は忘れてて今年は遅くなったけど2月、え?来月だ」「2月は着物でお出かけがまぁまぁいっぱい。美味しいもの食べに行く回数も今だけで5回、そして誕生日!」はい☺これだけそろったら「今痩せなくて、いつ痩せる?私」という気持ちになってきました。ダイエットに取り組む方にいつもお伝えしています。持続可能なダイエットはまず自炊。ひじきときのこ&こんにゃく、オレンジ寒天、アボカドサラダ。自分だけのためにダイエットのための食べ物をある程度作り置きしておく。家族のご飯にもなるし、まずは自分のダイエット向きの食べ物を準備してみよう。作ったら食べるしかない→外食いかない・コンビニ、お惣菜要らない。息子と主人には1品ボリュームのあるものを作ろう・・今晩はササミのチーズフライ😊よく噛んで、腹八分目を確かめながら食べる。食前30分に酵素ドリンクを飲み...。食事は20:00までに済ませ、腹八分目。昨日から、夜のデザートはカットして...。2018年のダイエット始めていきましょう。今年もいろんな角度から「痩せる」について考えて行きたいと思います。2020/01/142020年、通常営業に戻りました。2020/01/072020年今年もよろしくお願いいたします。2019/12/29全身シェイプアップ5回×2クール、年内目標達成おめでとうございます。小さい頃からキレイなものや美しくなるプロセスが好きで、エステティシャンを志しました。現在8歳の息子がいますが、子供を産んだことや30歳になったことをきっかけに体型や体調、お肌のコンディションが変わったことを実感し、美しく年を重ねることやアンチエイジングについてもっと多くの方に知っていただきたいと思いこのエステサロンを立ち上げました。当ブログではサロンの日常と日々の美容法やお肌に関する知識、エステティック技術なども紹介したいと思っています。090-3651-4406★お気軽にお電話ください。7-7駐車スペース2台/電車・バスでお越しの場合はJR大津京駅まで送迎いたします。ヒマラヤンセラピー全身とハーブピーリングは片道90分までの範囲で出張いたします。