~わたしの定番グッズはこれ~今まで肩が凝ったな~という経験がなく、なんとな~く肩がだるい感じはよくしていました。我が家では、嫁ちゃんに肩を揉んでもらったことがない代わりに、高校生の息子に肩もみを命ぜられ、幾度となく肩を揉んであげていました。そんな私ですが、念のために予防として肩のストレッチを毎日の朝・晩行うようにしています。それは、血流を気にする私にとっては「肩」の血流は非常に重要であると思っているからで、ひいては脳の活性化につながるからです。そのため、ゴムチューブを使った「肩こり解消ストレッチ」を取り入れていて、朝・晩に行うようにしています。こちらの記事にも若干触れられています。www.imaterasu.green何を使うの?使用するゴムチューブは「ドン・キホーテ」で買ったもので、もともとは2mくらいあるのでそれを短く切って使用しています。大手のスポーツメーカのだと丈夫で長持ちすると思いますよ。リンクストレッチの方法は?実際にどのように肩こり解消ストレッチをするのかというと「くうしばさん」の動画を見てそのまんまパクらせてもらっています。しばさんも整骨院で教えてもらった内容をそのまま伝えてくださっているので信頼性が高いです。時間もかからず簡単にできて、肩の血流がものすごくよくなるのでとても気に入っているストレッチです。肩の痛み改善ストレッチ一度試してみてはいかがでしょうか?くうしばさん、とても参考になりました。記事は、コリコラン目的ではなく、この内容を書こうとしたら良いタイミングで、肩こり解消のお題?PR?があったものです。今この瞬間を明るく照らしたい!そんな思いから「天照大御神」をもじって「imaterasu」と名乗っています。人様のお役に立てるブログを目指して日々精進中。日常のささやかな「いいね」を見つけては、ニヤニヤしながら今日も元気に生きています。月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。