「ほうれん草」献立のコツほうれん草は和え物や炒め物でもおいしいのですが、寒い時期にはあつあつで食べられる料理もいいですね!今回はそんなほうれん草を主役にした献立をご紹介致します。冬の時期においしく食べられる献立にして、1年中ほうれん草を飽きずに楽しめるといいですね。鶏肉とほうれん草のマヨ味噌焼き鶏肉とほうれん草のマヨ味噌焼き。玉ねぎとにんじんのコンソメスープ玉ねぎと人参のコンソメスープデラみーやんさんのレシピからPickup!つくったよ8「簡単」献立のポイントトースターで焼くからあつあつ!鶏肉とほうれん草のマヨ味噌焼きを主菜にしましょう。鶏肉、ほうれん草、しめじを炒めたら、耐熱容器に入れてマヨネーズ味噌をかけてトースターで焼くだけ!難しいソース作りなどもないので簡単にできますね。焼き目がつくまで焼くと、見た目からも食欲をそそられます。副菜は食感を変えて、白菜とりんごのサラダにしましょう。お好きなドレッシングでもお楽しみいただけます。その2♪パイシートも必要なし!ベーコンとほうれん草のキッシュ主菜ベーコンとほうれん草のキッシュトースターで作る!ベーコンとほうれん草のキッシュcocopoteitoさんのレシピからPickup!副菜マッシュルームとトマトのクルトンサラダマッシュルームとトマトのクルトンサラダnyapikoxさんのレシピからPickup!つくったよ1汁物キャベツのコンソメスープ*キャベツが甘~い☆コンソメスープ*ぶるぶるらぶさんのレシピからPickup!つくったよ1「簡単」献立のポイントパイシートを使ったキッシュも多いですが、今回は耐熱容器に入れて焼く、ベーコンとほうれん草のキッシュにしましょう。ほうれん草とベーコンを炒めたら卵液と合わせて耐熱容器に入れて焼きます。トースターで焼けるので、オーブンがなくても作ることができますね。副菜はマッシュルームとトマトのクルトンサラダにしましょう。豆苗とにんじんの塩ごま炒め作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒めはぁぽじさんのレシピからPickup!つくったよ23汁物じゃがいもの味噌汁じゃがいもと玉ねぎとワカメのみそ汁イ・シュリーさんのレシピからPickup!つくったよ50「節約」献立のポイント豚肉の旨味が広がり食欲そそる、豚肉とほうれん草の卵とじです!炒めた豚肉やほうれん草を溶き卵でとじましょう。白だしがない場合は、めんつゆでも代用できますよ。お好みで粉山椒をふってお召し上がりください。副菜はさっと炒めるだけで簡単にできる、豆苗とにんじんの塩ごま炒めにしましょう。豆苗に合わせてにんじんは細切りにすると食べやすくなりますね。じゃがいもの味噌汁には玉ねぎとわかめを入れて節約しましょう。相性抜群!チキンとほうれん草のグラタン主菜チキンとほうれん草のグラタンチキンとほうれん草のグラタンメリッコさんのレシピからPickup!つくったよ40副菜トマトとアボカドのサラダトマト&アボカドのサラダyycafeさんのレシピからPickup!つくったよ110汁物しめじとさつまいものスープしめじとさつまいものスープ♪ゆず茶55さんのレシピからPickup!つくったよ3「節約」献立のポイント冬に食べたい、チキンとほうれん草のグラタンです!鶏肉の旨味とクリーミーなソースがほうれん草によく合いますね。市販の素がなくても小麦粉と牛乳で簡単にできますよ。副菜はトマトとアボカドのサラダにしましょう。色鮮やかなサラダで食卓も明るくなりますね。レモンがない場合は、レモン汁を使いましょう。鮭とほうれん草の味噌クリームポテトグラタン鮭とほうれん草の味噌クリームポテトグラタンゆうひろママさんのレシピからPickup!つくったよ16副菜れんこんのガーリックバター炒め★簡単☆れんこんのガーリックバター炒め★yuchikomahiさんのレシピからPickup!汁物かぼちゃと白菜のコンソメスープカボチャと白菜のコンソメスープcln_akikoさんのレシピからPickup!つくったよ1「栄養満点」献立のポイント味噌を入れて和風アレンジにした、鮭とほうれん草の味噌クリームポテトグラタンです!ほうれん草の他に玉ねぎとじゃがいもも入れてボリュームのあるグラタンに。余った焼き鮭でも作れますね。副菜はおつまみにもおすすめの、れんこんのガーリックバター炒めにしましょう。れんこんの食感もアクセントになりますね。スープはかぼちゃと白菜のコンソメスープにしましょう。TaleさんのレシピからPickup!つくったよ13汁物ミネストローネ豆入りで野菜たっぷり!子供が喜ぶ☆ミネストローネ♪モルズキッチンさんのレシピからPickup!つくったよ9「栄養満点」献立のポイント旬の食材が詰まった、牡蠣とほうれん草のグラタンです!旨味たっぷりの牡蛎を使っているので、ソースにも旨味が広がりおいしくなりますね。ほうれん草の他に、玉ねぎやしめじも入れて食べ応えのあるグラタンにしましょう。副菜はお弁当にもおすすめの、セロリとじゃがいもの黒胡椒炒めです!シャキシャキのセロリとほくほくのじゃがいもがよく合いますね。スープは具だくさんな、ミネストローネにしましょう。献立作成や食育活動に携わる。現在は(株)エミッシュに所属しながらフリーランス管理栄養士としてレシピ提案などを行う。毎日の生活の中で食の楽しさや大切さを子どもたちに伝えていきたい。6提案きれいな緑色を活かして調理をしたいほうれん草は、どんな料理にも使いやすいですね。旬の野菜はしっかりおいしい時期に楽しみたいですね。