9月20日(土)地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。き賛助会員募集お問い合わせSPAC会員用ブログ9月20日(土)こんばんは、スタッフの三田です。先週に比べると今週はまた一段と朝と晩が涼しくなりました。夜は布団なしでは寒くて寝れなくなってきてしまいました。今日は雲っていたため昼間も肌寒く段々と競技場も冷えて来ました。これからジャージなどを持ってきて身体を冷やさないようにして行きましょう本日は愛鷹競技場でACの練習がありました。ACとAC富士の小学生の選手の合同練習日だったためAC富士の選手も愛鷹競技場の練習に参加してくれました。これから気温がどんどん低くなってくるため基本動作や流しなどをしっかりとやり身体を温めその後スタートの練習です。走る前にコーチの指導をしっかりと聞き、よりスタートを良くして行きます。引退した3年生も2年生や中学生の選手達のために一緒に練習をこなしてくれました。良いスタートのイメージを自分の中に持ちスタート練習を繰り返します。今日はAC富士から参加してくれた一名の選手が沼津の選手達と一緒に練習です。富士とは違った雰囲気の中での練習で、最初は緊張したような様子もありましたが時間が経つにつれて皆と話す場面も見られ楽しく練習をしていました。疲労がたまってしまった選手はコーチの指導を受け体幹トレーニングを行いました。涼しくなってきて夏の疲れが出やすい時季です。体調が酷くならない内にしっかりと治しコンディションを整えて下さい。