三鷹の整体、鍼灸院ならアマ均整院へ。台風に気を取られている間に、もうすかっり秋になってしまった。ドラッグストアにはカイロが出始め、いよいよ寒さが忍び寄ってくる。寒くなると体のあちこちが痛くなる。痛いから寒いからといって、動かないでじっとしているとますます固まってきて痛くなってくる。関節痛といっても何も膝や肩だけではない。運動をしないと筋肉が衰え、関節を支える力がなくなるので、ますます痛くなる。やりすぎは良くないけど、10分程度の歩きから始めてみると良い。関節の動きを滑らかにするため、お風呂上りに10分程度のストレッチをするとより効果的。運動もストレッチも痛いのを我慢してやるのではなく、気持ちが良いのを目安にやると良い。コメント(0)ポアロさん終了テレビドラマの「名探偵ポアロ」がついに終わってしまった。ポアロさんの英国紳士然「本当はベルギー人」とした、身なりや態度がとても好きだった。どんな時でもいつもきちんとした服装でいつも礼儀を欠くことない振る舞いに憧れすら感じていた。話の内容はもちろん興味深いが、それと同時にポアロさんの上品さにひかれて見ていた。残念だけどしょうがないかな。頑張ったし、でもあの華麗な踊りはみたい。いう採点競技はとても難しい。アクロバティックなものだけでもおもしろくないし、芸術的要素だけでは点数がつけられないし、それにしても日本人の体操やフィギュアスケートはとても優雅さがある。器械体操の競技ですら日本人の演技はとても優雅だ。外国人のばねも身体能力もある演技をみても、何かおもしろくない。パワーでグイグイと押しまくってくる感じがして、見ていてもあまり感動しない。日本人の感性は素晴らしいと思う。人間の力なんてあまりにも微力だ。いつも自然に対して、畏敬の念と怖れとをもっていなければならない。今年は自然の力の大きさを見せつけられた災害が多い。慢心があったりあまくみていたりでホントは事前に防げたかもしれない、または被害をもっと少なくできたかもしれないと思える災害が多い。そこには慢心があった気がする。想定外と一言でかたずけてしまっているが、果たしてそうだろうか。自然の力に対し怖れをいだき全力で対峙する気構えがなかったような気がする。コメント(0)子供にアナログな生活を最近の子供の身体がおかしい、しゃがめない、ケンケンができない、身体がとても硬い。これは小さい時から十分に体を使っていないからだ。幼児のときからベビーカーに乗り、あまり歩かない、親も歩かせない。そとではいろんな規制があってなかなか自由に遊べない。ゲームにはまるこが多い、そんなこんなで運動不足の子供が増えている。世の中が危険がいっぱいなので、昔のように外で遊べない。すると学校でもっと自由に遊べる環境をつくってあげる必要がある。地域のコミュニティで体育のできる場所を子供たちに提供してあげることも必要だ。それと同時にゲームのようなデジタルな遊びを大人がコントロールする必要がある。みんながやっているからとか、流行っているからとかで安易に子供にあたえるのはどうだろうか。子供の将来を考え、本当に大事なことは何かを大人はしっかり考える責任がある。お子様のお体の悩みなら三鷹市にあるアマ均整院へ。