「身体にいい」「効果的にダイエットができる」「美肌になれる」など...様々な健康効果が得られるということで、若い女性を中心に人気が広がってきたファスティング。08月22日更新ファスティング後のオススメ回復食あなたは「ファスティング」という言葉を耳にしたことがありますか?ファスティングとは、いわゆる「断食」や「絶食」のこと。昔のように何かの修行や治療を目的として行う断食ではありません。現代のファスティングとは、固形物の食事を抜く代わりに専用のドリンクなどを摂取して過ごす、いわゆる「減食」のことなのです。07月27日更新ファスティングの方法とは?最近、巷で流行している「ファスティング」。あなたはもう、この「ファスティング」を試してみましたか?ファスティングとは「断食」や「絶食」のことであり、若い女性を中心に人気を集めている新しい美容・健康法だと言われています。近年、特に若い女性の間では様々なダイエットが流行り廃りを繰り返しています。メディアに「この食材が良い!」と言って取り上げられれば、その食材はスーパーから姿を消すと言われているように、美や健康に対する意識は年々高まってきているようです。そんな中、本当に様々な分野から注目を集めているダイエット法があります。それが「ファスティング」と呼ばれるダイエット法。