立冬が過ぎました...地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。気温の変化は、今日の雨が終わり、土曜日の雨を迎えたころに、また変わるようです。この時期、体調管理には、本当に気を付けてほしいものです。体調管理の一つとして、食事に関して少しお話しをしてみようと思います。果実類であれば、リンゴ・柿・ピーナッツ・ぎんなんなどなど、いろんなものが上がります。鍋に入れて食べると美味しそうなものが多い感じがしますね。