2019年12月26日nosh(ナッシュ)のリゾットメニューの一つ「黒ゴマチーズリゾット」を実食しました。今回の黒ゴマチーズリゾットはごまの風味とチーズの相性がとても良く、癖になるような味わいが楽しめます。普段食べるリゾットとは少し違う特徴的な見た目も特徴です。黒ゴマチーズリゾットの実食レポートまとめ~黒ごまの風味が癖になるリゾットナッシュの黒ゴマチーズリゾットの内容は?写真を見る限り、黒ごまだけでなくたっぷりの鶏肉や枝豆が使われているようですね。公式サイトの映像ではグレーのソースが印象的でした。ごま、大豆、豚肉、ゼラチンを含みます。ごまは黒ごまと白ごまの2種類が使われているようですね。風味に違いがある2つのごまによってより深みのあるソースになっています。ごまは健康の味方!ごまは古くから健康に良い食材として親しまれてきましたが、特に若々しさを保ち、健康に過ごしたい人に嬉しい食材です。たんぱく質も必須アミノ酸のメチオニン含みます。ごまの特有成分でもあるゴマリグナンにはセサミン、セサモリン、セサミノールといった強い抗酸化力を持つ成分が含まれており、活性酸素を抑制に有効だと言われています。活性酸素は体を酸化させ老化を進める要因の一つです。体の機能はもちろん、お肌のハリを保つなど美容の面でも体の酸化対策は重要ですので、その酸化対策に有効な抗酸化成分を含むごまは若々しくいたい人におすすめな食材となっています。糖質は19.3gと低糖質に抑えられています。鶏肉と枝豆が使われているのでたんぱく質も豊富ですし、ごまが使われているのでこの1杯で食物繊維が2.3g摂ることができます。商品到着した日から計算しました。電子レンジでの解凍500w:3分30秒~4分600w:3分~4分noshのリゾットは目安時間を1回で温めるのではなく、2分半ほど温めて一度取り出してかき混ぜたら、そこから30秒〜60秒くらい間隔で温めながら解凍具合をチェックします。温める前に蓋を開封します。見た目がグレーなのでゴマアイスのようですね。ゴマが入っているのがわかります。2分半ほど温めました。表面が溶けただけで凍っています。ここから一度、スプーンでかき混ぜて30秒から60秒くらい温めていきます。追加で1分ほど温めたリゾットがこちらです。解凍されていますが、まだ冷たい状態なのでここから追加で温めていきます。私の場合は2分半温めた後、再度、1分+1分+30秒という感じで合計5分で温めが終わりました。電子レンジによって温まり方に違いがありますので、目安時間を参考に数回に分けて温めるようにしましょう。黒ゴマチーズリゾットの実食レポート黒ゴマチーズリゾットのソースは見た目よりもサラっとしていて、このソースだけでもゴマとチーズの旨味があるので美味しいです。鶏肉や枝豆などの具材にもゴマが絡んでいますね♪香りも良いです。食べる度にゴマのプチプチとした食感が楽しめます。玄米の食感と合わさって自然と噛む回数も増えます。鶏肉も細かくカットされていますがたっぷり入っています。たんぱく質が摂れるリゾットです。鶏肉自体の味にクセがないので、チーズとゴマのソースにも良く合っていました。見た目の色とは違い、クセがなくコンソメとチーズの風味がしっかりと感じられる味わいでした。ゴマの香りは存分に楽しめるかと思います♪ゴマが体に良いとわかっていても普段食べる機会も少ないので、糖質を控えていながらしっかりと健康にも気を使えるnoshのリゾットはダイエットや体作りをしている時にも役立ちますね。まとめ~黒ごまの風味が癖になるリゾットnoshのリゾットメニューの一つ、黒ゴマチーズリゾットの実食レポートをお伝えしました。ボリューム:チーズのコクがしっかりとあるソースに玄米や鶏肉など具沢山な内容です。食べた後の満足度が高い一食でした!味の感想:見た目よりもクセがないので、チーズリゾットが好きな人なら美味しく食べられると思います。ゴマの風味も良く香りを楽しみながら糖質に配慮した食事ができるおすすめリゾットです。管理人ダイエット中は体調を整える栄養が不足しがちなので、今回の黒ゴマチーズリゾットのように炭水化物とたんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維とバランスの取れた内容の食事をうまく取り入れることで、健康的にダイエットを進められると思います!noshの低糖質リゾットは具沢山で食べごたえ抜群!普段、馴染みの無いアレンジも楽しめるので、ダイエット中でなくても食べてみてほしいメニューです。昼食はもちろん夕食としてもしっかり満足度のある食事ができます。食事宅配比較サービスランキング。