せせりは一口大、玉葱は細切り、ほうれん草は4cmくらい、えのきは半分くらいに切っておく。フライパンを熱し、せせりを炒め、次々に他の具材を加えて炒め合わせる。黒コショウを適宜振る。ポン酢とわさびを加えて混ぜれば完成。大1七味(お好みで)材料は全て食べやすい大きさに切っておく。フライパンを熱し、イカから炒める。加えて炒め、調味料を加えて完成。4個フライパンで鶏むねから炒め、玉葱・人参・えのきを加えて炒める。ごはんを加えて、無塩バターを加えて混ぜ合わせる。黒コショウ・コショウで味を整える。別のフライパンを中火で熱し、溶き卵(2個分/1人分)を全て入れて途中まで混ぜる。フライパンに広がった半熟状態から、半分にする。あとで、バターライスの上に乗せて、広げたら半熟のフワフワ卵になります。湯を沸かし、削り節で出汁をとり、えのきと豆腐を煮、味噌を溶いたら完成。小1湯を沸かし、削り節で出汁をとる。大根・えのき・豚肉を煮る。調味料を加えて味を整える。別で茹でた素麺を合わせたら完成。大1和歌山県産の猪肉が手に入ったので!!削り節で出汁をとり、火が通りにくい野菜から先に入れておいて煮る。ししとうを食べやすい大きさに切り、えのきはばらす。人参は細く切っておく。フライパンにごま油を入れて、人参、ししとう、えのきの順に加えて炒める。最後に調味料を加えて味を調える。鶏むね、キャベツは一口大に、ナスは乱切りにしておく。フライパンで、にんにくを炒め、鶏むね、ナス、キャベツを次々に加え炒める。トマトホール缶を潰しながら加えて、エノキを加え、調味料を加えて煮る。オレガノを入れる事で、コクが出るんですね!良い仕事します。和風で中華な焼きパスタ2008/09/25(木)オイスターソースというのを買ってみました。使った事なんかもちろんないんですがね。小1で0.605g、大1で1.825gと調味料の中では高いです。そんなオイスターソースをようやく使える時が。細かく切って、ニンニクみじん・赤唐辛子みじんと共に、炒める。小1/2個細切り、白ネギ、ピーマン小3個細切り、えのき1/2袋を入れて炒める。とんかつソース大1・1/2、オイスターソース小1とコショウで味付け。茹でたパスタの水気を切って、合わせて炒めると完成。中華味の焼きそば風のパスタで、具材は和風な逸品です。10年くらい前に本場ドイツビールが呑める、少しお高い店で焼きそば風パスタっちゅうのがあって、それを思い出したんです。具材は何が入ってたか印象に残っておりませんが...。これは美味しいですよ(。)ノパスタは変形しにくいから良いですねー!これを素麺でやろうもんなら固まって固まって大変。ドロドロになっちゃいますね。パスタは麺自体に塩分が使われてないから良いですね。お腹いっぱいにしにくいから、敬遠してしまいがちな麺なんです。きのこ炊き込みご飯2008/08/29(金)【きのこ炊き込みご飯】リターン。今回はシンプルにきのこのみで。白米3合なめたけ1袋・ぶなしめじ1/2袋、えのき1/2袋を洗った米の上に乗せて、石ずえ?きのこの下の部分は取り除いてから。お出汁1カップ、麺ツユ大1・酒大1・みりん大1を加えて、残りは水で白米の炊きたい合数まで。きのこだけでも十分美味い!!です。プロフィール雲水(うんすい)1978年生まれ。特定疾患のSLE(全身性エリテマトーデス)発症。ループス腎炎のWHO-4型びまん性。APS(抗リン脂質抗体症候群)合併。雲水ホームページ雲水のやりたい放題オイラの生き様ブログも毎日更新中です。ボタンを押してください。ボタンを押してください。実際に使用してる減塩調味料や、気になる調味料です。ネットショップで購入可能なので、検索してみてください。ブログ(blog)テンプレートカスタマイズ。