●楽しみながら、有酸素運動ができます。3分間の大笑いが、10分間のボート漕ぎやジョギングと同じ有酸素運動になります●血液循環を促進します。血液循環により、体内の老廃物が除去されます。血色がよくなり、顔色が良くなり若々しくなります。脳の血流が良くなることから、認知症の改善にも効果があります。●免疫力が強化されます。体内でガン化した細胞やウイルスに感染した細胞を破壊する「ナチュラルキラー細胞」が活性化されます。■ひとりでもできる笑いヨガをこちらの記事でご紹介しています。職場でのストレス解消(軽減)に笑いヨガ(ラフターヨガ)がおススメです。!!あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!■詳しくはこちらからお問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。