最新レシピをお知らせしますこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。2014年6月25日(水)旬で甘みの増したトマトを味わう簡単煮込み料理シンプルな材料と味付けで作る「ひき肉とひよこ豆のトマト煮」を紹介していました。赤唐辛子のホッとな辛味もポイント!15分のお手軽な煮込み料理です。ごはんにも合いますが、パンにもよく合います。大さじ1作り方1、具材を切るトマト(3個480g)はヘタを取り除き皮ごと1cm角に切り、玉ねぎ(1個200g)、にんにく(1かけ)はみじん切りにします。赤唐辛子(1本)は種を除きます。2、具材を炒めるフライパンに油(大1)を熱し、にんにくと赤唐辛子を弱火で炒め、香りが立ったら玉ねぎを加え、強めの中火でしんなりするまで4~5分炒めます。3、肉、ひよこ豆を加える合びき肉(200g)を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わったらひよこ豆(2缶240g)を加えます。4、トマトを加え煮込み仕上げるトマトを加え、塩(小1)、こしょう(少々)で調味し、水分がなくなるまで中火で15~20分煮込みます。「ガルバンゾ」はスペイン語圏での呼び名です。5、盛り付けるお皿に盛り付けて完成です。※今回は、ご飯の上にかけてみました。豚ひき肉のうまみに、ねぎの風味とザーサイの塩気が加わって、大満足の一品!第3位ひき肉とひよこ豆のトマト煮シンプルな材料と味付けで作る「ひき肉とひよこ豆のトマト煮」を紹介していました。鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ挽き肉の中でも鶏ひき肉は低カロリーでヘルシー。ひき肉のレシピひき肉とひよこ豆のトマト煮サイドバーニュースレターを購読するこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。人気ブログランキングに参加中です。Reserved.このページの先頭へ。