体脂肪を減らす!夏休みの自由研究2019年8月2日スタッフ自由研究イベントとして、スタッフの渡辺が1ヵ月かけて本気ダイエットにチャレンジしました。自由研究のツールは、オアシスで開発した「#スクワットシェイプ」というスクワットをする器具を使用し、下半身をメインにエクササイズと体幹強化にチ...続きを読むかっこいい腹筋を作りましょう!かっこいい腹筋を作りましょう!2016年8月2日この頃、筋肉痛が気持ちいいと感じるようになってしまった私天野です。運動後に筋肉痛が出ると「運動した〜!」と爽やかな気持ちになれますよね。そんな現在も天野の腹筋は大喜びしている最中です。電車に乗ると大半の方がスマートフォンを操作しています。流行の大人気アプリをダウンロードし、長い時間画面を見ながらゲームに夢中になっている。そんな生活習慣が続くと肩凝りを感じるようになりませんか。いう訳で、本日はスペシャルゲストのマネージャー東度によるクロールワンポイントアドバイスをもらったのでご紹介いたします。骨盤が動かないようにして、前の手の肘は顔の正面、...続きを読むせっかく遊ぶなら...せっかく遊ぶなら...2016年5月3日GW、皆様いかがお過ごしですか?私は例年通りどこかへ出掛けることもなく仕事の日以外は自宅でアニメ見たり漫画読んだり。私は大好きです!何故ならかなりの勝率で勝てるからです。そりゃあなた上腕二頭筋(力こぶ)太いんだし体重1番重いんだからから勝てるに決まってるでしょ、と思っている方。