2.膝を曲げていく膝を曲げていきます。途中で膝下に入れた左手を抜いて、膝を皿に曲げます。無理が無い範囲で行いましょう。3.膝を伸ばす抜いた左手を膝上にのせて固定し、膝を支点にして上方向に伸ばしていきます。足首が拘縮するとつま先立ちのまま固定されてしまいます。なると、歩きにくくなり転倒の原因になります。したがって、足首の関節と足指の関節の拘縮予防に努めましょう。左手で右足の足首の上をおさえる。右手でつま先をつかむ。2.足首を上下に曲げる足を固定した状態で、足底側に曲げる。次に、頭側に足首をゆっくりと曲げる。右手の指先で踵を固定し、そこから右手の前腕を足裏に沿うようにくっつける。2.踵を軸にして足を頭側に曲げる先の状態を保ったまま、踵を支点に足を頭側に曲げていきます。膝を曲げた状態と伸ばした状態で行います(最大伸展20度)。3.踵を引くように足を曲げる先の状態を保ったまま、踵を引くように足を曲げていきます。膝を曲げた状態と伸ばした状態で行います(最大伸展20度)。左手で右足の足首を固定する。右手でつま先をつかむ。2.つま先を左側に曲げる1の状態を保ったままつま先を左側に曲げ、その後右側にも曲げる。左手で右足の甲を固定する。右手と足指の関節をあわせる。2.足指を足底側に曲げる1の状態を保ったまま、右手で足指を足底側に曲げます(最大屈曲35度)。3.足指を頭側にそらせる足指を頭側にそらせます(最大伸展60度)。拘縮を予防するポジショニング拘縮予防は、何も関節可動域訓練だけではありません。ベッド上での姿勢作りも大切です。片麻痺があると、患側(麻痺のある側)の筋肉が緊張し、重力の影響も加わって、肘や手首の関節などが曲がり、膝関節が伸びず、足首の関節が下を向くという不自然な姿勢を取りがちです。その為、この不自然な姿勢をとり続けると関節が固まってしまいます。したがって、拘縮を予防する為のポジショニングも重要です。クッションやタオル使用し、正しい姿勢を整えます。仰向けの場合は、肩関節や腰の下にクッションを当て、関節の不自然な曲がりを防ぎます。手指が曲がったままになるのを防ぐ為に、丸めたタオルを握らせることもあります。足首が直角になるよう足裏にクッションやフットボードを置き、保持することが大切です。良い姿勢は拘縮予防の基本まず、不自然な形で関節が固まらないように、安静時の*仰臥良肢位ぎょうがりょうしいの姿勢を取り筋肉と関節を自然な形に保ちます。良い姿勢に整えてから、関節可動域訓練を始めましょう。足関節は背屈・底屈0度の状態です。仰臥良肢位の状態は、枕は低めにし、患側は脇を少し開いた状態で肘を伸ばしたり、膝関節の下側にクッションを置いて下肢を伸ばしたりしながら作ります。まとめ拘縮は、リハビリテーションを専門的に行っている病院でも発生しているのが実情です。それだけ、拘縮予防は難しく、治療が困難なことも物語っています。在宅介護では、拘縮予防にまで介護の手が回らないことも多いと思います。いって日頃から拘縮予防や体位変換を行わないでいると、ますます拘縮が進み、介護負担が重くなります。したがって、朝夕2回でもいいので、拘縮予防のリハビリを行うことが大切です。寝たきり状態では、ますます拘縮が進行するため、日常的に車椅子に乗り、定期的な体位変換を行うようにしましょう。することで、拘縮予防だけでなく廃用症候群の予防にも繋がります。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。無断転載・引用等はお断りします。掲載情報は、一般的かつ啓蒙的な目的でのみご利用頂くものであり、具体的な症状の診断や商品の推薦・推奨を行うものではありません。当サイト上の情報の利用に関して発生した損害等に関して、一切の責任を負いかねます。