体験レッスン初めての方へお客様の声ご予約アクセスお問い合わせプロップスSHOPいのブロ(Blog)11-18-2019アイアンガーヨガの素晴らしさアイアンガーヨガの練習をすることで、たくさん感じることがあります。以前も書いたかもしれませんが、両足に酷い捻挫をして、もう運動をすることは難しいところまできたけれど、練習で改善を何度も試みることで、かなりいい状態になったと思います。以前は翼状肩甲骨だったけれど、現在は肩甲骨が体の中にしっかりと入り、体の内側から胸を広げられるようになりました。長い間の事務職のため、曲がってしまっていた背骨、その影響か、動きの悪かった腸も今ではしっかりと背骨が伸ばされ、快腸快便。アイアンガーヨガでは足も手も指先までしっかりと伸ばします。いうことで、手足の冷えなんて、全く無くなりました。身体の皮膚、関節、筋肉など、年齢とともに硬くなってきますが、それもゆる〜いペースになります。アイアンガーヨガはいいことずくめです。