15:30※お電話での事前連絡をおすすめします。体験記Blog西式の便秘の考え方みなさん、どういうものが便秘だとお考えでしょうか?4,5日出なかったら?2-3日出なかったら?毎日出なかったら?現代医学での便秘の考え方では、数日に1回しか便が出なくても症状が何もなかったら便秘とは言いません。西式甲田療法での便秘は、便は食事の回数だけあるという考え方です。皆さん、食事の回数だけ便は出ていますか?食事をすることによって、胃大腸反射というものが起こります。胃の中にものが入ったら、反射的に大腸が収縮し便が出るという仕組みです。食事の回数だけあるという考え方になります。朝食を抜いたら、便が出ないと言われますが、そうではありません。朝起きて水を飲めば、胃大腸反射がおき、便意が出てきます。便意がない場合は、腸の機能が落ちていると考えられます。腸の機能を改善させ、便秘を改善するにはどうしたらよいのでしょうか?病院に行って、便秘薬を処方してもらいますか?もちろんそれでも出るでしょう。便秘薬を飲み続けると、自分で腸を動かす能力が衰えていき、どんどん薬の量が増えていきます。ならないためには、断食と水分摂取(1.5-2L)をおすすめします。便が出にくくなる可能性があります。みなさんおなかがすいたとき、おなかがグーとなること経験されたことありませんか?空腹により腸の動きが活発になっている証拠です。徐々に腸の機能が改善され、断食中でも排便があるようになります。断食中は食べてないのに、便はでるの?と思われるかもしれませんが、でます。普段、胃腸の処理能力を超えて食べたものが、腸内に停滞しています。宿便は断食をすることで出るようになります。入院中に宿便を出し、便秘の解消をします。健康な腸の働きを取り戻して、便秘とは無縁になって頂きたいです。