リハビリ超音波治療器2019.03.20この超音波は骨折の際に骨癒合を早めることができます。早期の治療ができれば早期にリハビリに取り組むことができます。整骨院お問い合わせや予約の電話、またご来院時に道に迷わないように上記クリックして頂ければ便利です。ゆかり整体整骨院が解説する「側弯症とは?いつから施術が必要?」2018.12.08「側弯症。「子供が学校の定期検診で側弯症の疑いがあるって言われたんやけど、どうしたらいいんかな?」そういった相談を受ける事がありました。学校の健康診断で「脊柱検査」というものがあります。モアレテストとも言われるこの検査。簡単に言えば背骨が真っ直ぐになっているかどうかの検査です。背骨は正常であれば、横から見るとS字状のカーブになっていて、後ろから見ると真っ直ぐな状態です。これが「側弯」という状態になると、横からみたS字状のカーブが崩れ、後ろから見た背骨の状態は片側に傾いたり、捻れたりと背骨が歪んだ状態になってしまいます。側弯症が進行すると、見た目上の変形の他に、腰痛や背部痛・神経痛・ひどくなると肺が圧迫されて呼吸困難になるケースも。背骨は椎骨という骨が24個、縦に並んで形成されていますが、この椎骨を積み上げた時に出来る上下の傾きは正常ではほぼ0度です。傾きが10度以上になると側弯と判断されます。側弯症は原因や過程により、様々な種類に分けられますが、1番多い側弯症は突発性側弯症と言われ、原因は不明で女性に多く、思春期になると急に進行するパターンが多い為、傾きが20度から25度以下の軽度の側弯症でも経過を観察するために定期的な診察が必要になります。25度から35度の側弯症に対しては、装具をつけた治療が行われます。これはこれ以上、変形の進行を防止する為に行われます。35度以上になると手術の適応となります。側弯症は早期治療開始で予防できると言われています。側弯症の変形がひどくなる要因として、身体を支える筋肉のバランスの悪さ・関節に負荷のかかる姿勢の悪さが挙げられます。これらをチェックしながらトレーニングやストレッチなどで、自身の身体と向き合っていく必要があります。学校の検査で引っかかった。ケアの仕方がわからない。相談だけでも受け付けています。疑問を解決できたらと思いますので、気軽にお問い合わせ下さい。2018.06.19こんにちは!ゆかり整体整骨院の青木です。自身が起きたら、とにかく自分や家族の身を守る事。窓の近くや大きな棚を避けて、机の下などに隠れてください。とっさに外に出ると、窓ガラスなどが落ちてくる場合があるので中で様子をうかがった方が良いでしょう。揺れが収まってまずやるべきは「水を貯める」ことです。風呂、バケツ、シンク、桶、、、、なんでもいいので出来る限り水を貯めましょう。この水は飲用などではなく「トイレ用」に使います。大地震の際にとにかく一番つらいのが「トイレの水が流せない事」だと言われています。家の水が出ないときは、公園などに行ってできるだけ多くの水を貰っておきましょう。電柱やブロック塀などが倒れてくる危険性があるので、近づかないように。高層ビル街にいる場合は窓ガラスや看板が降ってくる可能性があるので、バッグなどで頭を守りながら避難してください。商業ビルなどにいる場合は、出入り口に殺到すると将棋倒しになってしまう危険性があります。外に出ると窓ガラスなどが降ってくる可能性もあるので大変危険です。家を離れる際には必ずブレーカーを落とす停電になっているときでも必ずブレーカーを落としてから避難して下さい。停電から復旧した時に「通電火災」が起こる可能性があります。実際に、阪神大震災での出火原因の6割は通電火災であるとすら言われています。電話は地震が起きて30分以内に揺れがおさまって30分くらいは電話も繋がる事が多いんだそうです。最低限の人数に「無事だけを知らせる」ことが大切です。繋がったからと、くだらない話で電話線をふさがないようにしましょう。非難するときは自転車やバイクで車で非難する場合は、揺れがおさまった直後に出ましょう(東京などの大都市は車を使わないように)。地震後1~2時間経ったらもう車を出してはいけません。救急車や、消防車など、緊急車両の妨げになってしまいます。寝るときはホイッスルを枕元に置くもしも生き埋めになってしまった場合など、いくら叫んでも声が届かない事があります。叫び続けるということは非常に体力を消耗するので、ホイッスルを持っておくと便利です。出来れば常に携帯しておきましょう。絶対に必要なもの絶対に持っておきたいものは「懐中電灯」「バケツ」「帽子」です。帽子はそんなに必要なさそうですが、避難生活では何日もお風呂に入れず髪もボサボサになります。その状態で避難所に行ったり給水に並んだりするのは意外に苦になります。避難生活においてはこうした精神的苦痛のケアがかなり重要になってくるんでそうです。筋肉量の低下でおこるデメリット2018.06.19こんにちは!ゆかり整体整骨院の青木です。トレーニングなどをしていない限り、私たちの筋肉は20歳位をピークに年々衰えていきます。具体的にどれ程の量が衰えるのか?あなたは考えてみたことがあるでしょうか?一般的に、30歳から50歳位までは年に0.5から0.7%の割合で筋肉が減るとされます。これは、例えば20歳のときの筋肉量を100とした場合80。2割も減ってしまう計算です。50歳を超えると筋肉の減少がさらに加速し、年1%から2%の割合で減ると言われています。この場合では80歳でなんと50になる計算。筋肉量のピークだった20歳位の筋肉量と比べて半分にまで減ってしまうのです。やって具体的な数字を見て考えてみると、「ぎょっ」としてしまいますよね。...そんな筋肉がなくなると、私たちの体や健康にどのような悪影響があるのでしょう?今回は「筋肉が減ることのデメリット」についてお届けします。若者の間でも筋力の低下が叫ばれています。運動するモチベーションにもなるかと思います!ぜひお役立て下さいませ。筋肉が減ることのデメリットとは?筋肉が減ることで以下の様なデメリットが考えられます。私たちが行きているだけで消費されるエネルギーのことを「基礎代謝量」と言います。基礎代謝量を増やすかが、太りにくい体を維持するには重要になってきます。この基礎代謝量に大きく関わっているのが筋肉です。基礎代謝量の内の20から30%ほどを筋肉が占めており、筋肉は常に熱を生産しています。筋肉が衰えてしまえば基礎代謝量も減ることになります。筋肉量を維持し、基礎代謝量を高めておくことが大切です。筋肉の減少は冷え性につながる筋肉は血液をスムーズに流すポンプのような働きもしています。心臓から遠く離れた下半身の血流促進にはふくらはぎの筋肉が重要!ふくらはぎの筋肉が活発に動くことで、足の血流を一気に押し上げ、血液が全身を勢いよく流れます。筋肉が減ることは、血流を流すポンプの力を弱めることに繋がります。その結果、血流が悪化し冷え性を招くことにもつながってしまうのです。冷えは万病の元!美容とダイエットの天敵とされます。免疫の低下から様々な病気を招かないためにも!筋力の維持は常に心掛けなければいけません。バストアップ、ヒップアップなど、若々しい見た目を維持することには不可欠です。体の内側から体型を支えてくれているコルセットが衰えれば、体型や姿勢が崩れることは言うまでもありませんね。日頃から筋肉を鍛え体型をキープしましょう。若返りホルモンである「DHEA」の分泌を促すことがわかっています。同時に筋力トレーニングは成長ホルモンの分泌も促します。実はトレーニングの後にも分泌されているのですね。運動して筋肉を維持する事は、体の中と外の若々しさに大きく影響するのです。生活習慣病や骨粗しょう症のリスクが高まる糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞など、生活習慣病にも筋肉の減少が関わっているとされています。肥満に繋がることから生活習慣病を引き起こしやすくなるのです。中高年になると骨粗しょう症の予備軍が増えます。骨粗しょう症とは、骨がもろくスカスカになって骨折しやすくなる状態の事を言いますが、トレーニングは骨を丈夫にして、この骨粗鬆症を予防する事も知られていますよ!トレーニングは筋肉を丈夫にするだけでなく、骨も丈夫にするのですね。丈夫な骨を維持するためにも、運動習慣を今から身に付けておきたいですね。筋肉が減ってしまう事で考えられるデメリットは沢山あります。これらは中高年だけの問題ではありません。筋力の低下は若い人にとってもみじかな問題です。日頃から運動と適切な食事を心掛け、代謝の良い体を目指して行きましょう。往診について2018.06.12こんにちは!ゆかり整体整骨院の青木です。今日は往診についてお話しさせていただきます。「足が痛くて行かれへんからリハビリ行くのやめとくわ」そういう時のために必要な治療なのに、どうしてもの理由で当院に通院できない患者さんには、往診をご案内させていただいています。往診は鍼灸治療でのご案内になりますので、医師の同意が必要になりますが、根本治療に必要な鍼灸で自然治癒力を高める東洋医学的アプローチを施すことが出来ます!実際に往診に行っていた方ですが、80代の男性、脳梗塞から手足の動きが悪くなり、通院できず往診させて頂く事となりました。この方のリハビリとしては、手足のマッサージと全身の状態を整える鍼灸治療を施していきました。2ヶ月経った頃には自分のことを自分でできるようなられ、今では外出出来るほどに回復されています。必要な時に必要な処置が大事です。往診に関しては一度気軽にお問い合わせください。事故後の治療は早い方がいい?2018.06.06こんにちは!ゆかり整体整骨院の青木です。交通事故で起こる「むち打ち」や「打撲」「捻挫」などの外傷、事故直後は特に痛みもなく、症状のない方もいらっしゃいますが、「大丈夫だろう」とほっておくと悪化するケースも多く、後遺症が残るケースもあります。病院で骨の異常を検査するレントゲンで異常がみつからなくても、事故によって筋肉や靭帯が痛んでいる場合が多いので、痛みが出ていれば異常が見つからなくても早期からきちんと治療に通うことが大事です。整骨院は筋肉と骨の専門家。痛い所に湿布を貼ったり、痛み止めを飲むことは一時的に症状を抑えてくれますが、治している訳ではありません。炎症が起こっている場合には炎症を抑えてあげ、筋肉や靭帯に損傷がある場合には負担がかからないように固定をしてあげるなど、自己治癒力が100パーセント発揮できるように手当てをしてあげることが、早期治癒に繋がり、後遺症を防ぐ手段です。痛みやだるさを我慢して、家事や仕事など日常生活を送っていると「むち打ち」が「めまい」になったり、痛みやだるさが長引きます。事故後はなるべく早くに病院や整骨院などで治療を開始しましょう。近況報告!2018.06.05こんにちは!ゆかり整体整骨院の青木です。私事ですが、先日親知らずの抜歯を体験しました。親知らずの虫歯だったのですが、大人の虫歯は進行が遅い為か全く痛くなく、たまに冷たい飲み物がしみる程度で気にしていませんでした。ある日、良く奥歯に物が挟まるなと思い、舌で歯を触ってみると穴が空いていることにきづき、近所の歯医者さんに行ったところ見事に歯に大きな穴が空いていました。先生に言われCTを撮ってみると、虫歯になっている親知らずが真横生えており根元もかなり根深く、この歯を抜歯すると、上顎洞と言う鼻の奥にある空洞と口の中が貫通してしまうので、そこを防ぐ手術もしないといけないとの事でした。大きい病院を紹介してもらい抜歯当日。麻酔の針を10回ほどチクチク。これが今思うと一番痛かった。抜歯中はドリルで砕いたり、ペンチで引っ張ったり、本当に口の中で工事が行われてるようでした。約1時間無事空いた穴も塞がり、手術も終わりました。今回初めて虫歯になりましたが、甘いもの食べた後はうがいをして口の中の糖分を洗い流したり、昼食後の歯磨きなど、毎日の歯のケアの大切さを見に染みて感じました。