2017.06.18今日は22km走る予定だったけど胃腸の調子が悪くて20kmで断念。それでも今月走ったは既に188km、一日平均10km以上。早いペースで距離が伸びてる。この調子なら初の月300kmも行けそうな感じもするけど、天気次第かな?今年は例年に比べて雨が少ない。最近週末いつも晴れてて長距離走れてる。あとは平日の距離かな。ここ最近の1日6kmでは届かないか。↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。ランニングライフ関連記事トレーニング足りないもの今の俺に圧倒的に足りないもの、それは登りトレーニング。Challengeで実感した。何ヶ月ぶりかに安静時心拍数の平均が43の日が続いている。43は自分にとって状態がいいことを示す数値。瞬間的には40を切ることはあったけど安定的に低い状態というのはここ数ヶ月はなかった。1.心肺を...トレーニング2018年10月まとめ今月の走行距離はトータルで318km。4ヶ月連続で300km以上となった。