足の三里穴は、胃腸の働きがよくないもの、腹が張って痛む患者が意守に用いる。命門穴は、腎陽不足、陽虚が明らかな患者が意守に用いる。中衝穴は、動悸のある患者が意守に用いる。外の景色は、陽亢によりイライラし心が落ち着かない患者が意守に用いる。放(リラックス)の方法...一般的には、まず部位に注意を払い、その後、注意が部位を離れると同時に「松」の字を心の中で念じる。体質が虚弱な患者は、何度も循環放松するのはよくなく、逆行放松するか止息点に多く注意を払うべきである。止息点に注意を払うのが難しいものは、数息法を組み合わせてもよい。注意を払い放松する部位は大きい方がよく、注意を払うときは、軽くその部位を思っているようで思っていないようにする。練功の初心者がある部位を思うと、注意がすぐずれて別の部位に移動するが、これは自然現象である。眠る前に放松功をするときは、部位は大きい方がよい。全身放松するだけでもよい。臥式の放松を練習するときに、眠ければそのまま眠ってしまってもよい。昼間に眠くなり過ぎるときは、寄り掛かり式あるいは平坐式を用いる。放松功の前後には動功を組み合わせ、放松功をする前に準備をよく行う。地下鉄蒔田駅徒歩3分。自然治癒力を高める気功整体術。当日のご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください。