口にしたのはこれとあずきバー、コーンスープ。すべてスジャータめいらくで統一。コーンスープはお腹にズシンときますね。14:52:27あずきバー食べとります。スジャータめいらくのコーンスープうまいぜ。17:40:56コーンスープは小麦が入っているのでお腹に溜まるんですよね。お世話になりまくっている。身体には明らかな変化が。妻曰く「顔周りがスッキリした&vquot;気がする&vquot;」とのこと。確かにぼくも身体が軽くなった&vquot;気がする&vquot;。気のせいじゃないのは、固形物摂取しなくても余裕で生きていけるということ。00:32:35やるまえと明らかに違うな、と感じたのは味覚が鋭くなったこと。おやつに飲んだきなこジュースが最高にうまかった。ビールはそんなにおいしいと思わなくなりました。いうかさすがのゆる断食でもアルコールはOKなのかどうか。ま、そこらへんはうやむやで行きましょう!あ、もちろん体重も減ってるはず!計ってないけど!体重計もってないので!目視目視!まとめ(肝心の腰痛、腹痛はどうなった...?)腰痛・腹痛ともにいまのところ感じません。左膝のスジは多少痛みますが、これについては別途下半身のストレッチと軽い静止トレーニングで徐々にインナーマッスルをつけてみようとしています。ひとにオススメできるか?と聞かれたらぼくはオススメします。女性の場合もう少し気を使うこともあるのかもしれませんが、ぼくなんか超適当にやってますけど、ストレスが非常に少ない。甘いものはそんなにとらないので、我慢しているという気分にならないんですよね。堰をきったようにシュークリームたべたりしてましたけど...笑まあケーキ大好き女子も、アイスOKだったらトライしてみてもいいんじゃないでしょうか?ぼくの場合ダイエットが目的ではないです。ゴールは体調改善です。スタートするまでの障害がないからいつでもはじめられるのがいいなと思います。夏場で食欲減退中のアナタも、なんとなくトライしてみてはいかがでしょうか?あと数日は続ける予定なので、一区切りしたらまた感想UPする予定です。残業続きの仕事からエスケープ。脱サラ90日後に電撃スピード移住を実現。Xで圏外病の脱出に成功】スマートキングXで使えていたSoftbankのiPhone6が圏外...。そんな時はスマートキングXXを試してみる価値あり。【米原・伊吹山テレビ】自伐型林業について白目を剥いてTV取材を受けた話100000tの店長・加地猛さんに理想の生き方を観た。【随時更新】2020年3月までに実現する15のこと極私的脱サラの効能。創業1777年の老舗ブラシメーカー「G.B.KENT(ケント)社」の豚毛歯ブラシが衝撃すぎた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【視察に行きたい】飛騨の森でクマは踊る、のか?次の記事メシ食い過ぎ?「一日一食のススメ」が目からウロコだった。運営者プロフィールすずきちはじめまして、すずきち(鈴木)です。当ブログを訪問していただきありがとうございます!サラリーマン生活でうつ病になりかけたので、豪雪地の限界集落に家族で移住しました。地域おこし協力隊として自治体から委託された仕事(小規模林業)を行なうかたわら、前向きな地方移住を応援するブログ「地方移住部。」の運営をしています。このブログの信念は「読者さんに前向きな地方移住を実現してもらい、心と身体と時間にゆとりのある暮らしを送ってもらいたい!」ということです。