タバコ吸いてぇ...。寝起きの習慣で当たり前のように吸ってしまいそうになりましたが、禁煙開始を思い出して吸いませんでした。IQOSのヒートスティックは途中で寄ったコンビニのごみ箱に捨てました。その代わりに薬を飲みました。今日から弱めのものを1日2回です。言って吸いたいという気持ちはまったく抑えられていませんが、相変わらず頭痛が続いているので手元にあっても吸えないと思います。どの禁煙成功体験でも初めの1~3日目が辛く、ここを乗り越えられれば楽になると書かれています。たかが3日ぐらい、何とかガマンしなければなりません。原稿をチェックした後に1~2本といった具合で吸っていました。1本吸うのに5分として、7~8本×5分=35~40分をタバコに費やしていたことになります。考えると、これまでいかに時間を無駄にしてきたことか。辛いのがこれまでタバコを吸っていた5分がぽっかりと空いてしまうことです。5分は意外と長いです。仕事などやるべきことはありますが、間を埋めるのが難しいです。朝からオフィスグリコのお世話になっていますが、これは確実に太るパターンです。併行してタバコを吸っていたであろうときにツイッターを更新することにしました(@wakabkxのフォローお願いします)。あとパソコンでトップページを見ていただければお分かりかと思いますが、禁煙カウンターを設置しました。禁煙が続くたびにカウントアップしていきます。禁煙外来のスケジュールは3か月ですから、まずカウンターで100日を目標にします。インストジャズファンクバンドで電気ベース弾いたり、料理したり、スキルとキャリアを考えたり、文章のことを考えたり。アフィリエイトはやっていません。)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。