カイロプラクティック整体院デス。歩き方もメリハリが大事!ウォーキングや散歩をするなら、より体力が向上するような歩き方をして無駄なく健康効果を高めたいですよね【「運動が続かない」人でも10歳若返る!科学的「速歩」術を公開】では、みなさんお待ちかねの「インターバル速歩」のやり方を説明していきます。70%以上の速歩と40%以下のゆっくり歩きを3分間ずつ繰り返す」はい。速歩3分とゆっくり歩き3分を繰り返していこう、ということです。興味のある方は是非ご覧になってください。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。