その他、運動によっても身長を伸ばすことが可能であるともいわれています。バレーボールやバスケットボールの選手は身長が高い選手がたくさんいます。テレビでこれら競技の試合を見ていると、あり得ないほどの身長の選手がプレーしている姿を見て、190cmほどの選手では、たいして大きく見えません。ここで考えたのは、「バレー・バスケをやっているから大きいのか、それとも大きいからバレー・バスケをやっているのか」ということでした。自分なりにだした考えとしては、両方正解ということす。背が大きいことでバレー・バスケでアドバンテージになりますが、これら競技をやることでも身長を伸ばすことは可能ということです。人間はこどものうちから、骨に対して縦の刺激を与えることで伸びるといわれています。したがって、バレー・バスケはジャンプを頻繁にする競技ですので、こうした動作の繰り返しによって身長が伸びやすいと考えることができます。ジャンプをすることで慎重が伸びるとするならば、バレー・バスケをやらなくとも、日ごろからジャンプをしたり縄跳びをすることで身長を伸ばすことは可能であるといえます。小学生の頃からやっていましたが、小学校1年から4年までは身長は勢いよく伸びましたが、辞めていこう、伸びは鈍化しました。身長を伸びにくくする競技がある?ジャンプや水泳をすることで身長が伸びるといわれますが、逆に身長を止めてしまう、縮めてしまうような競技もあるといわれています。幼いころからあまりに激しい運動を行うことは、身長を伸ばすことの妨げになります。筋肉や骨は、刺激を与え、休養を与えることで成長しますが、幼いころから毎日激しい運動をすると、骨に休養を与えることができず、身長は伸びにくくなります。重量を扱うような競技を行うことで身長が伸びにくくなるといわれています。骨に対して上から重力を与えることで、伸びる力に拮抗してしまいます。幼いころから重量挙げやベンチプレスなどの競技を行うと、身長が伸びにくくなってしまうと思われます。確かにベンチプレスや重量挙げの選手は小さい選手が多く、いわゆる「ずんぐりむっくり」が多いように思いますが、これは幼いころから重い重量を扱っていると考えられます。以上より、お子様に対しては、あまり激しい運動をさせたりせず、ジャンプをする習慣を日ごろから付けるようにするといいでしょう。身長を伸ばす栄養素がある?身長を伸ばすためには牛乳たくさん飲むことや、タンパク質をたくさん摂取することが大事といわれていますが、その他にも身長を伸ばす栄養素があるといわれています。それがアルギニンです。アルギニンとはアミノ酸の1種で、摂取することにより、血管一酸化窒素を体内に生成させ、血管を拡張させるといわれています。その他にも、身長を伸ばす効果があるといわれています。現在はアルギニンのサプリメントの販売もありますが、魚介類を食べることでも摂取が可能です。アルギニンをたくさん摂取しよう!と思ったところで、実は副作用があるといわれています。アルギニンによって身長も伸びますが、顔も大きくなるといわれており、特にアゴが伸びやすくなるといわれています。したがって、アルギニンによって身長とともに、あごが伸びてしまうという恐れもあるので、摂取をする場合には、あまり過剰に摂取しないようにしましょう。読者の30代・東京都出身の男性から頂戴しました「身長に関するうわさ話」をご紹介しました。当サイトおすすめの成長サプリ5選アスミール偏食・栄養の偏りが気になる成長期のお子様にお勧め!沢山の食品を食べることなく様々な栄養素をバランスよく摂取できます。配合にもこだわり、成長ホルモンを活性化させる最適配合を採用。11種類のビタミンを配合し、カルシウムの吸収力を良くする新配合「トリプルカルシウム」仕様。お子様が口にするものですから、製造は安全安心の日本製。飲みやすいココア味なので、牛乳嫌いの偏食気味のお子様も続けられます。公式サイトはこちらポリカル独自の特許健康素材「ポリカン」を配合した子供向け成長サプリメント。各種栄養成分の吸収力と形成力を徹底追求。7.5mg子供の成長は栄養から!【ポリカル】Dr.Senobiru今注目の必須アミノ酸L-アルギニンが多く含まれている子ども用サプリメントです!子どもに不足しがちなL-アルギニンだけでなく、他の栄養素もバランスよく1日2包の服用で補えます。味も甘めのグレープフルーツ味で飲みやすく、溶かすだけで飲めてしまいます。天然由来成分が中心で安全品質。子供向けサプリメントですが、大人も飲めます。2500mg成長期応援サプリメントDr.Senobiruプラステンアップ身長を伸ばしたい中学生・高校生にお勧めの成長応援サプリメント!成長に必要な栄養素「アルギニン」・「スピルリナ」・「カルシウム」・「αGPC」を配合し、成長期後半をサポート。レモン味ですっきりと飲みやすく、スプーン一杯で必要な栄養素を補えるので、続けやすい仕様になっております。465mgプラステンアップ贅沢のびるんるんタブレットタイプの成長応援食品。噛んだりなめたりして服用できます。特定原材料(アレルギー物質)27品目不使用なので、アレルギーでお悩みの家庭にお勧めです!毎日続けやすいココア味。初回モニター価格990円。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。私は高校生の時、身長はクラスで一番低くとても気にしていました。何より私の背は中学2年の時から一cmも伸びていなかったのです。成長気に筋肉をつけると身長が伸びないと初めて聞いたのが中1ぐらいだったと記憶しています。私の兄は身長が185cmと、とても背が高いです。身長が伸びたくてバレー部に入っている人やバスケ部に入っている人がいました。ジャンプをする事で背が伸びるという噂があったからです。私は、身長180cmです。直接の原因か定かではありませんが、幼い頃から10代後半まで、毎日欠かさず牛乳を飲んでいました。...PREV身長を伸ばすのにカルシウム以外で必要な栄養素とはNEXT成長期の身長と筋トレの関係の新常識!新着レビュー記事2017/12/21プラステンアップの口コミ・評判・身長を伸ばす成分や効果は?当サイトでは、各種の身長サプリ・成長応援サプリについて実際に注文してみて管理人自らがレビューすることを大事にしています。...2017/12/02アスミールの口コミ・評判・身長を伸ばす成分や効果は?当サイトでは、各種の身長サプリ・成長応援サプリについて実際に注文してみて管理人自らがレビューすることを大事にしています。必要な栄養とコスパから考えるおすすめの「身長サプリ」とは?親なら誰しも子どもには大きく育ってほしいと願うものですよね。両親の身長が小さいので子どもの身長も小さくなってしまうのではないかと心配。子どもの成長が思っているより遅くて心配。サプリといえば、パウダー状の粉末タイプと錠剤タイプの2種類が主流だといえます。この記事では【粉末タイプ】の成長サプリを紹介していきたいと思います。粉末タイプと異なり、かさばらず、また湿気を含みにくいために、長期保存にも向いていますので買いだめすることも可能です。