100の方法!痩せたいのに痩せられない!食べたいけど痩せたい!私が試したダイエット方法を紹介していきます。>>2014年01月27日タクショクって思っていたより美味しいかもデブ体質の私が、10キロのダイエットに成功した方法はこちらタクショク、いよいよ開始タクショクといえば、実は10年位前に利用した事がありますその時は、メニューの内容が今一つだったので、しばらく続けたのですが、やめました子供たちからの評判も今一つって感じだったんですでも、今回久しぶりに利用してみると・・・えっ?いいかもって思いました2週間分の献立が載っているんですよそれぞれのレシピに作り方が簡単に書いてありますあっという間にできちゃいます助かりますよ〜本当に楽ちんしかも、昔は薄味すぎてチョットっと思っていたけど、味も丁度よくなっていました。カロリーは勿論ですけど、栄養のバランスも考えているのでダイエットにいいかも子供たちの栄養面を考えて始めてみましたけど、評判もいいからしばらく続けてみよう〜ちなみに、今日は「天津飯」でした。「天津飯」って自分ではつくらないから、珍しい料理を食べられるというのもいいなって思います。料理にマイタケを使うだけで痩せられるというからすごいですよねこれだったら、私でも出来ちゃう〜それにおいしそうでしたもん。テレビでデビュー当時のキンタローのダンスと太ってしまった今のキンタローのダイエットを比べてみたら、ぜんぜんダンスのキレが違うんですしかも、開脚した時の足の開きも全然違う立っている姿も猫背でお腹はポッコリ出ていて見た目も美しくなかったですでもダイエットに成功したキンタローは、猫背ではなくお腹もぺっこりとへっこんでいましたしかも、あばら骨が出るくらいだからビックリダイエット前は56キロあった体重が、ダイエット後には49キロになっていたんですよすごくない?7キロのダイエットなんて・・・マイタケを食べるだけじゃなくて、運動もやっぱり必要なのかな〜テレビでは運動を特にしているという感じはなかったですけどね。運動もプラスしていたのかもねでないと、そんなに簡単にダイエットできるとは思えないし・・・ただ、マイタケは食べればいいという事ではなくて注意しないといけない事があるんです。それは、例えば汁物にしたときには汁にマイタケの大事な成分が出ているから、汁を飲むことが必要みたい。仙骨というのは、骨盤の中にある中心的な骨の事で、背骨を支えている骨です。骨盤の中にある部分の骨のゆがみを整えるためにはどうすればいいのでしょう。歳を重ねてきたり運動不足だったりする事によってゆがんでしまいます。お腹や背中などに脂肪が付き始めることによって、元の位置からずれてしまうんです。仙骨がずれてしまったら、血の流れが悪くなるから新陳代謝が悪くなって脂肪が燃焼しにくくなるんです。それでは、仙骨のゆがみをとる方法をお教えしたいと思います。効果があるのは入浴後です。・椅子に浅く座りましょう。・椅子の淵の部分を両手でつかんだ状態で、両足をそろえて伸ばします。・そろえた両足を息を吐きながらゆっくり上の方へ持ち上げていきましょう。・ゆっくり息を吸いながら元の位置に戻していきます。これで1セットで、10回繰り返して行いましょう。簡単そう!と思いますが、意外と結構キツイですよ〜キツイと早く終わらせようと思ってスピードを速めてしまいますが、ゆっくりを行なう事を意識しながらやりましょう。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。