ボクは競馬で離欲を学びました。競馬の展開の読み方はこの本で学んだ。20年前の本なんだけど...まだ売ってるんだ。いうわけで、とにかく何事も感情のコントロールを失わなければよいのだ。そこで睡眠の取り方には十分に気をつけたいところである。ボクらは腸内環境を良好に保てないと感情のコントロールを見失う。腸のあたりには臍下丹田があるというでしょう?つまり人体の要は腸にあるのだ。寝不足は整腸不足の原因になるから睡眠時間は余裕を持ってたっぷりとるといい。したがって夜食も避けたほうがいい。胃がガンガン活動しているときに寝ることも整腸不足の原因になるからだ。快眠・快便!禅者たるものズバッとウンコを出していただきたい。寝はじめる時間にも注意しておこう。身体を若々しく保つ成長ホルモンは22時から2時の間にドバドバ分泌する。同じ8時間睡眠でも22時から2時の時間帯を外したら整腸効果は半減する。そのためこの時間帯に寝れなかった日は感情の制御が難しくなるものだ。ボクが酒を飲(や)らないのも整腸不足に理由がある。約8時間程度の睡眠サイクルの間に整腸まで至らないのだと思う。女を買わない理由にしてもほとんど同じである。『眠るが勝ち』この人は今が旬。流れにのってるヤツには逆らうな。禅者はセックスをするべきか?動物はよりシンメトリーになろうとして進化を遂げてきた。シンメトリーというのは左右対称。体軸の調ったバランスのとれた肉体である。シンメトリーであるほどフェロモンをむんむん発散しているため、オス・メスともにシンメトリーな異性を前にすると種付け本能を刺激される。人間には発情期というものがなく一年365日いつでも発情中だ。この性本能と如何につきあうべきなのか。そこに踏み込んでいない禅の本は不親切というより怠慢だと思う。ボクは敢えてそこに触れよう。禅者はセックスをするべきか?結論を言えば、ボクは禅者はセックスをしてもかまわないと思う。一夫一婦制を発明した。あるからして非難を承知の上の不倫も結構である。あとは社会における自分の地位や役分を勘案したうえで理性的に判断したらいい。射精は極力避けた方がいい。射精のダメージは飲酒の比ではないからである。射精一度で3日は立ち直れない。気功ではこの射精のダメージを腎虚(じんきょ)と呼ぶそうだ。腎虚の“腎”は腎臓の“腎”。それは失われた分の精液製造のために腎臓がフル稼働するために起こる。気のエネルギーはその間ずっと腎臓に集中するためオツムが全く冴えない。ボクシングやサッカーでも試合前のオナニーやセックスを禁止するらしいから、プロの選手は肉体の変化を感じ取れるのだろう。確かにその間は筋肉も硬化する。射精で筋肉を硬化させて気のコントロール能力を失ったら修行の意味がない。よって禅者たるものセックスはしても射精をしてはいけないのである。するとセックスもまた禅になる。動物はよりシンメトリーになろうとして進化を遂げてきた。シンメトリーな男と女に惹かれるのは本能である。その種付け本能に逆らうのは極めてムズカシイ。『エロスと精気(エネルギー)—性愛術指南』というセックスを研究した学術書がある。そこに「ポリネシアン・セックス」というものを紹介しているのだけれど、その本質は禅の原理そのものなのである。男女は抱き合ったまま30分から1時間交接する。その間愛撫をしたら一切動かない。性器は挿入してもしなくてもよい。すると30分から1時間経過後にエクスタシーに至るというのである。おわかりのとおり、これは「坐禅の黄金時間」を説明したものに他ならない。90分まで交接すればなおさら良いという点には触れていないけれど、そういうことになるはずだ。このセックスは禅の原理の応用なのだから。早漏男子ならほとんどのケースで我慢できずに暴発させてしまうだろう。誘惑に陥らぬように目を覚まして祈れ。心は熱しているつもりでも、肉体は弱いものだ。26-41)やはり禅者たるものセックスをするべきではないのかもしれない...。セックスをするべきか。坐禅入門の決定版!心の欠陥を克服する唯一最善の方法は坐禅・瞑想を実践することです。情熱を読みとれる貴重な一冊イタリア人神父が丁寧に日本語訳した聖書。聖書は坐禅修行にも必ず役立つ。かりそめにも軽んじてはならない。内観の秘法と軟酥の法は坐禅の基本。【5つのチベット体操-若さの泉・決定版】これはエクササイズの革命だ!たった5つの体操を毎日続けるだけで体調は良くなるわ、痩せるわで驚きの効果が・・・!?食事に関するアドバイスも実に簡潔で的を得たもの。真向法】チベット体操と併せてどうぞ。4つの体操を毎日続けるだけで怪我を予防するための柔軟な筋肉を作れます。チベット体操と併せてどうぞ。何にもならない坐禅はやめよう!坐禅は単なる心の慰めではありません。坐禅を人生に役立てるための智慧がここにあります。救いのある仏教の入門書。