カイロプラクティック整体院デス。早起きして運動するべきかも【鍼灸師が教える運動の秋の心構え。積極的に運動したら良いです。空気が温かいと、低体温状態のカラダでは、なかなか代謝が高まりません。体温を高めるようにカラダは工夫して運動し始めることができます。秋口の運動は準備運動が半分ですむので、カラダが運動に慣れていないようなら、ぜひ、涼しい時間に運動するようにしてみましょう。風邪ひきだけは、ご注意ください。興味のある方は是非ご覧になってください。早朝に運動をした方が良いのかも。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。