「強い私」が飛行機で気絶、パニック障害に...30代「自分の株価」を考えてしまいグラビアアイドルとして写真集やDVDで人気を集めたタレントの杉原杏璃さん。芸能界で活躍する一方で、株式投資の達人としても知られ、「投資アイドル」の名でイベントやセミナーに引っ張りだこです。飾らない人柄でファンを癒やしていた裏側で、密かにパニック障害で悩んだ時期もあるといいます。(聞き手・塩崎淳一郎)――杉原さんの書いた「株は夢をかなえる道具女子のための株式投資入門」(祥伝社刊)が好評です。田舎から仕事のために東京に出てきた以上、お金をきちんと稼いで、自立した女性になるというのが当初からの目標でした。――グラビアアイドルとして活躍しながら、投資生活をしていたとは......。私はグラビアアイドルであることに誇りを持って続けてきました。ファンがどんどん増え、写真集やDVDを見た方から「また明日から頑張れる」と声をかけてもらい、自信をいただきました。20代初めの頃、自分に知識がないことを周りの大人からバカにされた悔しい経験があって、「見返してやろう」「頑張ってやろう」と思ったのが、株式投資を始めたきっかけです。――片手間ではなく、真剣に向き合った。若さもあって、怖いものなんかない、失うものもないという気持ちで始めました。30万円から始めて、5年で1000万円にまで増やしたのです。株式投資はすごく勉強になりました。経済的なことに限らず、社会全体の出来事に興味を持つようになりましたから。調べるときは徹底的に調べました。手抜きをすれば自分が痛手を負う。自分がサボると、株はほんとうにマイナスになる。結果がはっきり金額として出てくるので、物事に真剣に取り組む姿勢を学んだ気がします。自分の生活や仕事への姿勢も、律することができるようになりました。――どんな一日を過ごされているのですか?午前8時頃に起きて、コーヒー入れるなどした後、一通りのマーケット情報をサッとタブレット端末で見ます。経済ニュースも点検します。その後、経済番組の「Newsモーニングサテライト」(テレビ東京)を録画しているので、それを横目で眺めながら株価チャート(グラフ)を見始め、利益が出ているのか、損をしているのか、そして、売り気配か、買い気配かをチェック。その日に売買する銘柄を選別し、市場が開くのは9時ですが、9時半まではジッと我慢します。ことがないと30分は売買しません。9時半から10時半までの間に売り買いをして、午前中は終了。昼休みにご飯を食べながら、もう一回チャートを見ますが、午後はあまり売買しません。市場が閉じる午後3時からは、一切、株のことを忘れるようにしますが、夜の11時にはネットで翌日のための情報収集をして、午前1時半に寝るような生活です。――生活サイクルができあがっていますね。根を詰めるタイプではないので、株価が低迷する時期は投資から離れることもあります。いった生活を14年ぐらい続けていますので、流れ作業のように、ご飯を食べるような気楽さで投資をやっています。「今日はダメだな」と思う時はあっさりやめて、海外ドラマの観賞に没頭します。株を始めた頃は、「1か月後にサイトを見たら、株価が上がっているだろう」ぐらいの感覚で、あまり勉強はしていなかったんです。株の売買をしていることだけで満足していたのかな。痛い目に何度か遭って、「これは自分で真剣に勉強しないと誰も教えてくれない」と気付いてから、14年かけて今のような生活サイクルになりました。――投資の一方で、タレント活動や事業の方でも多忙です。食生活で気を付けていることは?基本的に午後8時以降は食べないこと。それだけはずっと守っています。20歳頃から一貫したルールです。夕食は軽めのものを早めにとり、8時までにはすませるようにする。この約束一つ守るだけで、体重がキープできます。朝、昼はがっちり食べても大丈夫。私は朝からカツ丼もラーメンも食べますから、夜中におなかがすくと、「明日の朝、起きたらカツ丼を食べよう!」と思うことで耐えられます。私はいい意味で楽をしたい人間。「楽をしてやせたい」「楽をしてきれいに見せたい」という、ずぼらで楽観的なタイプで、体をキープするための努力についても、あまり考え込まないんです。パニック障害で悩まれている芸能界の方は多いように思います。舞台やテレビなどたくさんの人がから見られていると言うプレッシャーが不安障害の方には厳しいようです。杉原さんのように飛行機などの閉鎖空間に入ると急に不安感が増してパニック発作を起こすことがあります。専門家に相談せずに放置したり根性で直そうとするとますます症状がひどくなりテレビや舞台に立てなくなり休業されることになります。若いタレントさんが体調不良などで休業されるときにはこのパニック障害が1番多いのではないかと予想されます。パニック障害には抗鬱剤のほかに精神安定をする薬などを処方します。私は循環器の医師なので動悸が冷や汗を止めるためにβ遮断剤をよく処方します。β遮断剤は眠気等や依存性がないので比較的使いやすいお薬ですが精神科ではあまり処方されない薬です。このような不安の症状が強くなれば早く専門家に相談されることが重要です。私はパニック障害と付き合ってもう20年以上になりますが、発症当時(90年代後半)はまだこの病気のことが一般的ではなく、「不安神経症」として包摂され、そもそも「心療内科に行くこと」に対し、社会全体に極めて強い偏見や差別がありました。昨今、パニック障害を公表する芸能人の方などが増え、この病気に対する理解が広がっていることは本当に良い事であると思います。治療方法については自力で寛解することが難しいので、医師の指示を仰ぐのが常道と思います。若いうちから、少額でも資産運用していくことが大事だってわかっていても、なかなか一歩が踏み出せない人が多いと思う。事業の起業もそうだけど、本人の強い意思に加えていいアドバイザーがいるのだろう。初期投資のスタートが30万で後から何百万か入れてる。普通にやっていたら1割くらいしか利益出ない、利益をまた投資して複利計算しても100万もいかない、運良くIPOに当たっても1000万なんていかないだろう。レバレッジかけて信用取引きでもしないと無理な話。株系の雑誌によく出てくるよね。株アイドルを作ろうと業界の力が働いてるみたいなので、はたしてどこまでが本当なのか疑問な所あるけれど。1つ言いたいのは弱いからパニックになるのではないと思います。真面目で頑張り屋で我慢強い。言う人がなっていることもたくさんあります。パニックで必死に治療して闘う人間は弱いんじゃないんですキャパオーバーしてしまっただけです。若い頃の写真では一切胸が無いのに、ある時期から突然巨乳になった人。旦那がバーニング会長周防の息子だから心配。トラブルだけは巻き込まれてほしくない。自分は事業と投資で、今だいたい個人資産で1億ちょっとくらいかな。割合としては圧倒的に事業。株式投資で30万円から1000万円なんてのは、嘘だとは言わないけど特殊な例外だと思って真に受けないほうがいい。記事を読んでも、株式投資に相当の労力を注いでいることがわかるが、それで年間約200万円リスク込みが割に合うだろうか...もっと見る。自分もいろいろやったが、この人みたいにガッツリ勉強してリスクも引き受ける覚悟ならともかく、それ以外の人が手を出していいのは結論、インデックスファンドくらいだと思う。それも長期(20年くらい)でリスクを吸収するため、上がり下がりに関係なく月々一定額を積み上げられるメンタルのない人はやめたほうがいい。高齢者とか、長期の運用が難しい人、手元資金の重要性が高い人にも勧められない。銀行営業の口車に乗って退職金をよくわからない宣伝文句の投信につぎ込むなんてもってのほか。信用取引を利用したのだろうけれど、リバレッジで儲かって自信をつけたあと、リバレッジで儲けた以上に大損する人はすごく多いのが現実です。自分はパニック障害になって10年かかってやっと1人で電車に乗れるようになった。あの例えようのない恐怖感、不安感は、半年で改善して良かったねなんて言えない。これからもいつ再発するかわからない。社会復帰もまだできてない。株もやらない人間が儲けるわけない、と言うけど、実際に儲けてる人はいる、でも損してる人もいる、その違い知識よりも精神力じゃないだろうか。タイミングが良かった、というのに尽きるんじゃない?民主党時代の6千円台からいま2万4千円台まで日経も上げてきてるんだから、単純にトレンドが追い風だったことが大きい。おれの周りもみんな一財産築いてる。見出しだけで...パニック障害の事を書いてるのかと思ったら、彼女の成功までのあらすじと生い立ちと最後は宣伝だった...。同じ障害で悩んでいたから、、つい読んだけどねとごに障害についてかいてある?病院に診てもらったとか、治療までの経過なんて書いてない。パニック障害ってもっとつらくて、社会復帰もできない時もあれば、薬で...もっと見る治療することもあった。この人は本当にパニック障害なのか?って疑問に思う。多忙で過労による貧血で気絶なんじゃないってね。パニック障害はもっとつらくてキツくて精神も追い詰められます。本当のことを書いてほしい自分宣伝のために見出しに書かないで。投資で勝ったのは売れっ子グラドルと言う潤沢で継続的な収入源があった事が最大要因と思う。貧乏人が投資家を目指して同じようにやっても絶対勝てない。>3、4年前の話です。半年間ぐらいでしょうか、自分で自分をコントロールできなくなりました。心療内科のいい先生に巡り合え、薬を飲んだら回復しました。30代の半ばになって、グラビアアイドルという仕事の寿命から、「自分の株価」「自分のアイドルとしてのピークアウト」などを考えて、壁にぶつかってしまったのでしょうね。メンタルやられて今でも色々な症状が出てる。前職が原因って言うのもあるけど、自分の現在の状況や将来に対する悲観も原因なんよね。薬飲んだら回復したみたいやし、僕も病院行ってみようと思う。年齢にかかわらず投資で自分の資産を増やそうとするのであれば、それなりの資産が無い人はやめた方がいいと言う事を政府もマスコミもあまり指摘していない。投資した金がまるっきり消えたとしても、痛くもかゆくもないという「余剰金」の様な範囲で投資をするのが鉄則と考えたほうがいい。それを知らなければ、証券会社だけ...もっと見るがほくそ笑んでいる状況になる。株やる人は本当の意味で休めるのは株辞めた時では?毎日同じようなルーティンで経済情報を観てないと、とてもじゃないけど利益なんて出ない。本人は否定するだろうけど、世間に比べたらやっぱり超真面目なんだと思うよ。チンパンジーは「自分が重病」でも明日のことを心配せず「冗談」を言ってくる、人間だけが明日の心配をして「不安」になる、と京大霊長類研究所の先生が講演されていました。株式投資は「利回り」で考えることです。日本の金利は低いですが、米国は最低でも「2%」の金利があり...もっと見るます。寝ていれば年利2%で回るのです。しても「不安好き」「きちんとした性格」の人は、株式投資にのめり込むと「不安障害」「パニック障害」になりますよ。明日のことは分からないのに、「短期的な利益」を考え始める、まず、そこでつまづきますね。株式はあくまでも「長期投資」なのです。株式で安定して得られる利益は3〜10%程度です30万を1000万なんて、極めて稀な例なので、余剰資金を数万円ずつ積み立てて、安定した運用をするのが一番安全です。