ウェブログ奈良県奈良市のボディコンディショニングサロン「マロウ」のオーナーが綴る日々の生活ブログです。Monday私のお弁当が!!0たわいもないお話しなのですが、このたび、私が作るお弁当を雑誌に掲載していただきました。毎日子供たちに作るガッツリお弁当を投稿しています。沢山の方々に見て頂いていることに感謝の日々でございます。仕事以外のところで色々とお役に立てることが見つかりそれもとてもありがたいことで感謝の気持ちでいっぱいです。ココポットでお弁当Book」という雑誌の一部に掲載していただくことができました。お弁当インスタグラマー代表として私のガッツリ弁当を1ページ使って掲載していただきました。私もとても勉強になりました。時々このお弁当箱に詰めてインスタに投稿しているところを雑誌の編集の方がお声かけくださいました。本業の仕事とは全く違う分野でもこうしてお役にたてることがあるなんて本当に思ってもみなかったことで、自分でも驚きです。ご飯は仕事の合間をぬって作るようにしていますが仕事の入り具合でちゃんと作れないこともあったりします。子供達は小さいころからこのスタンスに慣れているので、ご飯さえ炊いておけば自分で適当に食べておいてくれたりもします。そんな不規則なご飯事情の我が家なので食べ盛りの子供へのお昼ご飯にはお弁当を必ず作って持たせるようにしています。前夜お弁当のおかずの下ごしらえをしておき、できるだけ朝にパパっとおかずを仕上げるようにします。合計3つ、時々私の分も作るので4つになるときも。食べ盛りのお腹を満たすお弁当ですのでご飯の上におかずをドーン!と乗っける「のっけ弁」がメイン。こんな私のお弁当をInstagramに投稿し出して2年ほど?かな。こんなにたくさんの方々から指示していただけるなんて本当に予想もしていなかったです。本業の仕事が一番大好きですがお弁当作りも私の生活の一部。ご興味持っていただける方がいらっしゃいましたらぜひのぞいてみてくださいませ。Instagramアカウント名、「natsu4659」で検索してみてくださいませ。たわいもないお話し、長々とすみませんでした。Monday腕時計のプレゼント。0ダニエルウェリントン様より素敵なプレゼントを頂きました。私、インスタグラムをしておりましてお陰様でフォロワーが1万5千人に。フォロワーが増えることでいろんな企業様より様々な分野のモニターのお話しも増えました。私は毎日のお弁当の投稿をしているオベンタグラマーです。(笑)なのに、なのに、こんな私にダニエルウエリントン様よりお声かけ頂き今回2回目のプレゼントが!!!夏にも一度プレゼントしていただいたものがありますが今回はクリスマスプレゼントとして。ゴールドのバングルとセットの黒いフェイスの時計を選びました。これはかなりお気に入り。前回いただいたホワイトフェイスのものも愛用しています。興味持っていただけるならば、インスタグラムの【natsu4659】のアカウントを検索してみてくださいませ。子供達へ作る、平凡な毎日のお弁当を投稿しております。私のクーポンコードを使ってお買い物いただくと最大24%割引になるキャンペーン中。インスタグラムでは、サロンのアカウントも作っておりインスタグラムの私のお弁当の投稿を見て、サロンのアカウントの方に飛んでくださり、そちらからサロンのHPを見てご来店くださるお客様もいてくださりインスタグラムの影響力に驚きを隠せません。お一人でも沢山の方にMALLOWを知っていただけたら私も本当に嬉しい。そんな気持ちでいっぱいです。Thursdayメダカの睡蓮鉢に。0おはようございます。梅雨明けからメダカを飼っているのですが朝のジョギングから帰って来て、メダカに餌をやるのが日課のようになってます。今日、ふと睡蓮鉢に目をやると・・・。なんと!ホテイアオイという水草から蕾が出ています!薄紫の蕾!お花が咲くのかなぁ〜??なんとも涼し気な雰囲気です。赤ちゃんメダカ、すくすく育っていて、少しずつ大きくなっています。餌もしっかり与えなくてはいけないようです。睡蓮鉢、見ているだけで清涼感を感じます。午前は、スポーツアロマケアの練習をします。10月に愛媛国体のラグビー会場にてスポーツアロママッサージのボランティアの要因として二日間参加します。手技をチェックし合いっこし、しっかりと練習しなければ!!と、スポーツアロマの資格を取った時の同期が今日はサロンに来てくれます。0睡蓮鉢を購入し、水草を浮かせ、とある準備を・・・。!メダカの卵をゆずってもらうことになりました。睡蓮の葉っぱを入れて水を張って準備しておいてホテイアオイという水草の根っこに沢山のメダカの卵がくっついていてそのホテイアオイをいただきました。早く孵化しないかな〜とワクワク。この睡蓮鉢を眺めているだけでも涼し気で癒されます。Tuesday疲れも吹っ飛ぶ。洗濯物を干しながら気持ちの良い空を見上げてみる。秋の晴れた空が好きだな〜。準決勝で敗退したけれど、3位決定戦で勝利したそうです。良かった〜!!!忙しい1日でしたが疲れも吹っ飛びました。Wednesday今までになかった自分。0このところ、毎朝のスムージーしっかりと復活。早朝のジョギングも好調、身体も元気よく始まる1日です。見た目、かなりグロテスクですが栄養満点スムージー。←ほんとに!フルーツたっぷりヨーグルトもプラスしたり。暑さで食欲がなくなったときにはこれはイイです!蜂蜜をかけていただきます。(*^^*)フルーツを摂取することがなかった私ですが45歳を迎えてからは意識的にフルーツも食べるようにしています。歳取ってきた証拠かなぁ〜。(^_^;)大切にしたいですものね。「生活の質の向上」ですね。こんな自分、毎日が生き生きと過ごせていて楽しいです。違うところに目を向けてみるってほんと大切なことですね。Monday情けない負傷。0私事なのですが・・・。1か月半ほど前から毎朝ウォーキング&ジョギングをしておりまして最近足の動きも快適だな〜と実感し始めていたにもかかわらず左足の踵に痛みが出てきました。体重がかかると鈍い痛みがググッときます。ごまかし、ごまかしなんとか走ってましたがとうとうウォーキングすらも痛くてたまらなくなってきて本日とうとう整形外科へ行ってまいりました。レントゲンでは特に問題なし。エコー撮って診てもらったのですが腫れもないので腱膜の炎症でもなさそうだな〜とのこと。先生は無性に私の腰を疑います・・・。足に痺れはない?とか腰痛はない?とか腰に違和感ない?とか連発。(-_-;)うつ伏せになって臀部を押された時に疼痛がございました。疑うならばコレが原因かなぁ〜と先生。注射打つ?って聞かれたけど「いえ、私はアスリートじゃないからそんなに痛みをすぐに取らないといけないわけでもないので様子見ながら痛み取れるの待ちます。早く痛み取りたいな〜とは思っているので痛み止め飲み薬と、ロキソニン湿布薬出してもらいました。ほんとダサいな〜、私。快調に走れるようになってきたのにな〜。体重落とそうかなぁ・・・・。わけで朝のジョギングも様子みながら無理せずいきます。歳を取るってほんとやだな〜。Monday憧れのわっぱ弁当箱。0ずーっと前から欲しかった「わっぱ弁当箱」をつい先日、とうとう購入いたしました。大きめサイズのものと、2段のタイプのものと、贅沢にも2種類購入。(⌒∇⌒)最近、娘のお弁当、これに入れたりしてます。自分の夕ご飯、これに入れて食べたりもしてます。娘の弁当、海苔巻きにしたときなどは大きい方に入れてます。大切に使いたいと思います。実家の母がこの前我が家に来たとき、これを見つけて「あ〜、わっぱ弁当箱、いいなぁ。私と好み一緒なので絶対見つけると思ってました。母にもプレゼントしようかな。Sunday息子、初選挙。18歳になった長男も初めての選挙です。英検の面談があるから朝はバタバタするとか言いながらのんびり寝ているのでムリヤリ起こして連れて行きました。選挙の投票、朝一番に行くのがいいのです。家を出るのが億劫になってきたりするものです。Tuesday仕事の合間に。次の予約の合間を縫って・・・。こちらのお店へ・・・。(04/02)腕時計のプレゼント。(12/11)メダカの睡蓮鉢に。(08/10)睡蓮鉢。(07/02)疲れも吹っ飛ぶ。(09/27)今までになかった自分。(08/24)情けない負傷。(08/01)憧れのわっぱ弁当箱。(08/01)息子、初選挙。(07/10)仕事の合間に。Commentあっと言う間に。