-FC2-FC2カウンタープロフィールAuthor:ウルトラ・マックウルトラ・マラソンってご存じですか?フルマラソン以上の距離を走る競技。長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。ウルトラ・マックは今日も走る。(117)QRコードメールフォーム名前:メール:件名:本文:ブログ内検索RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理者ページこのブログをリンクに追加するかりんとう雪でしたね。寒空でのランは自重しようと思っていたので、悪天候でも関係なし。ジムに行って、黙々と走ってきました。時速9kmイーブン、つまりキロ6分40秒。途中ちょっと色気を出して、キロ5分40秒くらいのペースにあげましたが、「おっと、やはり怖い」という感じで、ペースダウンしました。両足が完全に浮くとダメなようです。傾斜をつけるのはぜんぜんOK。平地よりも、足が地面に着くまでの距離が短くなるためでしょうか?徐々に傾斜をあげる方法で、のんびり負荷をかけながらランを楽しみました。最近、走りを再開したためでしょうか。無性に甘い物が食べたくなります。僕はダイエットのことも考えて(それなら食べるなという突っ込みはなしね)、和菓子派です。昨日は走ったあとだっただけに、かりんとう+ビールでした。これで日曜に収穫した小松菜は完食。