手をしっかりつかないと上手に回れない。首が曲がっちゃうと、まっすぐ回れない。「やった!」とジャンプして嬉しそうな様子でした。愛鷹」のタイムテーブルが東部陸協のHPにアップされています。TTはこちらから参加選手はご確認ください。この記録会はACの練習に振替となっています。参加しない選手はお休みです。選手集合時間は7:30です。いつものベンチに集合してください。0このページのトップへ9月16日こんにちは。本日はAC富士の練習です。しない天気でしたが、小雨時を狙いスパイクを履いて走りました。今日は、富士競技場の屋根がある場所で練習しました。マーカーを使用したジャンプ。出来ない練習もありますが、雨だから出来る練習、気付ける練習もできます。軸を意識すること、体を強化することを行いました。週末には、運動会がある選手が多いですね。0このページのトップへ9月15日(火)こんにちは!スタッフの櫻井です!今日は火曜日!練習はお休みですね~。今日のニュースでも、多く取り上げられていました。本当にひどい被害状況で、私も胸が痛みます。今日は昨日のブログの中の一節、自衛隊の判断力という言葉より、判断力ということについて、少しお話しをしてみようかと思います。物事について個人的な判断をなすことのできる能力のことである。それは、可能性、能力の問題でもあるといわれる。そこから、判断力の有無についての議論も生じてくる。人には絶対ある能力だということですね!ただ、その判断が的確なものかどうか・・・というところが重要になってきます。一人ひとりの人生経験の中で培っていくものです。一つの物事について、判断(決断)をして、失敗しても、その次の成功に繋がる判断力になるのです。陸上競技に関しても、もちろんいろんな判断力が必要になってきます。練習内容であったり、食事管理であったり、普段の生活であったり、試合での過ごし方であったり・・・いろんな場面で、判断力を発揮することがあるはずです。その中で、自分なりに判断することもよし、できない場合は、他者に意見を求めるという判断もよし。多くの経験を自分のものにすることで、より優れた判断力を身に付けられると思っています。0このページのトップへ9月14日(月)こんばんは!スタッフの櫻井です。夕方は過ごしやすい・・・というよりは、寒くなってきた感じがします。被災した方、亡くなられた方に心からお悔やみとお見舞いを申し上げます。今回被災した方々を救助する自衛隊の方々の対応が素晴らしいという話を耳にしましたが、プロとして、その時その時の瞬時の判断力、対応力に頭が下がる思いです。今日は阿蘇山の噴火のニュース・・・。流しは一歩一歩、リズムを確認して・・・そして、今日はスタートダッシュの前に、マーカー走を実施。愛鷹(9/12~13)こんにちは。この週末は、大学生は全日本インカレ、そしてここ静岡県では3支部で高校生の新人戦が行われています。夏休みの練習の成果というより、シーズン後半戦を迎えて、これまでにどれだけ日頃の練習の積み上げが出来ているかを見極めるためにも大切なレースとなりますね。合宿に参加した選手、合宿に参加できなかった選手。強化練習が出来た選手。等々、それぞれの夏休みの過ごし方は違ったはずです。状況があると思います。来る精一杯をやり抜いてくださいね!競技のために、何が必要か?何を取り入れプラスにするか!何が必要なくて、何を外していくか・・・。それぞれが、もう一度見直さなくてはいけません!ムリ・ムラ・ムダを無くす努力もしなくてはいけません。これは特別な能力が無くても誰にでもできることです!インカレの話題を取り上げてみると、ケガによって実践から離れていた100mの桐生君の復活の優勝。自分が出ているであろう世界選手権に目をそらすことなく、しっかりと観戦できたこと。これもまた今後の競技生活につながることでしょう!そして、100mのレース後、「見ているよりも走っているほうが楽しい!」この言葉にすべてが含まれていることを、競技者の皆なら、きっと理解できているのではないでしょうか?そんな思いをしながら、この2日間、少しの時間ですが高校新人戦を観戦させてもらいました。女子3000mには、渡邉紫音さん男子5000mには、梨田和希君あとはリレー種目にそれぞれ出ていますね!これだけの選手が出ていること本当にうれしく思います。高校に進学し陸上競技部に入部した全員がしっかりと選手として出場しているこの現実。周りの皆が受験勉強に取り組む中、大好きな陸上競技を高校に行っても続けたいと文武両道でやって来た中学3年生の後半。やってきたことが間違いではなかったことを証明してくれましたね!それぞれ、満足いく結果、思うように結果が残せなかった選手もいましたが、見ている側からは十分に成長を感じ取ることが出来ました。いって十二分に準備が出来たわけではないと思います。0このページのトップへ9月12日(土)こんばんは、スタッフの三田です。今日は愛鷹陸上競技場で東部高校新人が行われていました。ACに所属している高校生の選手達も学校名で出場していました。一日目お疲れ様でした。台風は過ぎ去ってからはまた気温が上がり少し暑い中での大会になりましたね。夏場の練習を乗り切ってきた選手達にとってはなんてことないと思います。練習を日々頑張ってきたのは周りの選手達も同じことなのでまずは気持ちで負けないようにして行きましょう。体調管理をして自分の力を出し切ってください。明日は雨が降ると言う予報ですが、どんなコンディショニングでもしっかりと準備をして身体のケアをして、自分の目標に届くように頑張ってください。今日はACの練習が愛鷹競技場でありました。先週は中学生の選手達が大会で今週は高校生の選手達と毎週刺激を受けながらいい練習が出来ていますね。いつも一緒に練習をしている仲間から刺激を受けながら練習ができると言う事はいいことです。今の中学3年生は来年は高校生となりこの舞台に立っていると思います。今は受験もあり勉強と練習と大変だと思う事もあるかもしれませんがみんな同じようにその道を通ってきています。0このページのトップへ9月11日(金)こんばんは。最近は、台風や突風、竜巻、地震などなどいつ、何が起こってもおかしくないような、不安な日々が続いていますね。こんなにいろいろあると、「自然界の神様が怒っているのかな?」と、思ってしまう私です。日々の生活を大事に過ごしたいなと思います。家族には、「大切だよ。友達には、「いつもありがとう。心配なことは、「心配してるよ。大好きな人には、「大好きだよ。」ライバルには、「負けないぞ。困ったときは、「助けてください。分からないことは、「教えてください。」そんなふうに、自分の素直な気持ちを伝えておきたいなと思います。意地を張って自分の気持ちを伝えられなくて後悔しないように。素直な人は、周りからも素直な気持ちを伝えてもらうことができます。素直な人は、周りから愛されるし素直な人は、陸上競技の記録を伸ばすこともできます。今日という日が、明日も明後日も、同じように続いていくとは限りません。「明日でいいや」ではなく、「今日やろう。」と、今を大事に過ごしてほしいです。最近は、気温も暑かったり、寒かったり、体温調節も難しい季節になりました。みなさん、体調は崩していませんか?運動会に向けて練習を頑張っている人もたくさんいるのではないかと思います。疲れもたまってくる頃でもありますね。私は先日の早朝、脚をつって目が覚めました。正確には、脚がつる、数秒前に目が覚めて、あれ???と思った瞬間につった感じですが。脚がつる理由は1筋肉の疲労。筋肉を酷使して、疲れすぎていると起こります。