ライフスタイル悩み大森美有TweetTweet「アーモンドって太るんじゃない?」「摂り過ぎると、吹出物ができるんじゃない?」と、ついつい遠ざけてしまいがちな食べ物ですが、実はアーモンドには、男性にとって嬉しいメリットがたっぷり詰っているのです!!アーモンドのチカラで内側から美メンズ!薄毛や男性の機能UPに期待も?!薄毛・白髪の予防に!男性にとって、上位の悩みでもある頭髪。アーモンドに含まれる亜鉛は、髪の成長に大変重要な栄養素です。不足すると、抜け毛や白髪等の原因に...。現代人は亜鉛不足と言われているので、積極的に摂り入れたいですね。アーモンドに含まれるビタミンEは、薄毛の原因である血行不良の改善に期待でます。男性機能UPに!アーモンドに含まれている亜鉛が、男性機能をUPに期待できます!また、アーモンドに含まれるアルギニンは、血流改善の手助けをしてくれます。血流が良くなることで、成長ホルモンの分泌が促進されて、男性機能のアンチエイジングにも繋がりますね!!抗酸化作用でカラダの錆をSTOP!私たちのカラダは、日々錆びついて老化します。それは活性酸素によるカラダの錆びつきです。紫外線やタバコ、スマホ・PCの電磁波、ストレス等、錆びつき要因は、日常生活に沢山潜んでいます。アーモンドは、若返りのビタミンEが豊富なので、活性酸素による酸化を防止し、老化や生活習慣病を予防してくれます。アーモンドはダイエットの助っ人!アーモンドに含まれる栄養素ビタミンB2は、脂肪燃焼に大変有効です。摂取した食事をエネルギーに変換するので、お食事と一緒に頂きましょう。アーモンドに含まれる食物繊維は、腸の働きを活発にし、便秘解消に繋がります。(腸内環境の乱れは、脂肪を消化する働きを低下させてしまい、痩せにくいカラダをつくってしまうので、毎日のお通じを心がけましょう。)糖化を防いでシワやたるみをSTOP!糖化は、シワやたるみの原因物質AGEs(糖化生成物)を生成する反応のことです。このAGEsは老化とともに体内に蓄積されますが、アーモンドはこのAGEsを体の外に排出してくれる役割があるのです。アルツハイマー病、脳梗塞、がん等様々な病気のリスクが高まってしまいます。アーモンドのオイルは、オレイン酸という不飽和脂肪酸で、血中の悪玉コレステロールを除去する働きがあるので、これらの病気予防に期待できますね。アーモンドは1日15粒~25粒程度食べるのがおすすめ!生のアーモンドは大変有効ですが保管が難しいため、ローストしたアーモンドでも問題ありません。塩分や味のついていないシンプルなものを選びましょう。毎日バランスよく食べましょう!!おわりに毎日簡単に摂り入れられて、男性の様々な機能に大変有効なアーモンド。忙しい毎日、ちょっとした工夫で、Health&Beautyを取り入れてみては如何でしょうか。(全て見る)マッスルデリの効果がすごい!マッスルデリで面倒な食事管理をサポート。種類も豊富な美容点滴!韓国男子のような美肌を手に入れよう。】人気ブランドのフレグランスショップが期間限定で続々登場!第1弾「ブルガリ」フレグランスショップトップページに戻るおすすめまとめ2019/12/5コラムライフスタイル口コミで人気のマットレス「モットン」を実際に使ってみた感想。寝心地などを徹底レビュー。年齢を重ねるごとに睡眠の質って大切だなと実感しています。男のすね毛処理ならこれ使え!おすすめのムダ毛グッズを紹介。皆さんは、すね毛対策していますか?すね毛って意外と処理するのが難しい部位です。【メンズ向け】全身脱毛・ヒゲ脱毛ならここ!脱毛サロンランキング今は、男性も全身脱毛やヒゲ脱毛をする人が急増しています。口コミで人気のマットレス「モットン」を実際に使ってみた感想。寝心地などを徹底レビュー。マッスルデリの効果がすごい!マッスルデリで面倒な食事管理をサポート。世の中にはある程度お金を投げないと興味すら持ってくれない女の子がいる事実。