発達障害児の子育てブログです。毎日0.2%の前進を目指しています。斉藤孝さんの「上機嫌の作法」を読みました。一つずつの動作、話すテンポが速いのです。ハイテンポは元気を引き出します。頭のいい人、知性のある人はいつも上機嫌です。それは、知性があるというのは自分の機嫌をコントロールできるからです。能力の人が不機嫌なら、まず相手にされなくなります。本書では、自分の機嫌をコントロールする方法が書かれています。不機嫌そうにしていると、大体周りの人は、存在を馬鹿にされた、敵意を持っているという風に受け取られます。無視されたと受け止める人もいます。被る敵意は生きていく上で圧倒的に無駄です。これを避けるために、期分に巻き込まれた状態から、自分を引き離してみる力が必要です。<上機嫌力のメソッド>自分の不機嫌をパターン化する。寝不足の時か、空腹の時か、身体が冷えている時か、分析する。不機嫌な人に優しくしようとする人はいない。気分に呑み込まれないようにする。自分が上機嫌になる時をパターン化する。上機嫌になれるキーワードを書きだしてみる。その中で人と関わるシチュエーションが多いほど、上機嫌力の技化に近いところにいる。疲れた時にこそ、テンションをあげる。機嫌よくしていられない時こそ、明るく振る舞う。相槌の代わりに、相手の言葉を繰り返す。人は話のキャッチボールの中で、お互いの気分を高め合う。人を前にした時には、上機嫌の作法を身に着ける。上機嫌は幸運を呼び込む。私たちがどんな人に惹かれるか。それは上機嫌な人だからです。この本を読み、まずは、家族との関わりの中でもっと上機嫌になろうと思いました。私自身、自分の親がいつも自分に対して不機嫌そうなことが、とても嫌でした。親になった今、自分の子供に対しても自分は不機嫌になっていることに気づきました。親との約束を簡単に破っても、何も気にしなかったり、話しかけても無視されると怒りたくなってしまいます。怒っても子供は何も変わらないのです。これからは、子供の挑発的な言葉にも動じず、不機嫌にもならず、上機嫌で対応してみたいと思います。マンモス展お台場の日本科学未来館で、マンモス展が開かれています。地球...2019-08-16反抗期の子育てこんばんは。予祝という言葉を知ったのはここ1年位です。はてなブログPro3人の子供がいるシングルマザーです。毎日大変な事も多いけれど、このブログを読んでくれた方々にとって、少しでも参考になることがあり、お力になれたら嬉しいです。3日に1回の更新の予定です。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!satominwさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。