́-ω-`)でも健康であることの大切さは今回のことで痛感しました。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。ここ最近で最高記録!・・・嬉しくない。ここ数年色々な本を読んできましたが、今回読んだ本は読むのがつらくて大苦戦。いうと、今までのものと違い、読み物でもあり学問的なものでもあるという変わったタイプだったからです。読む側の姿勢がその変化についていけず・...うつ病・メンタル2018/12/22の日記「うつ症状悪化?」どうにもネガティブに物事をとらえやすくなっていますね、やはり下降期に入っている模様。いいこともあるんですが、それ以上にマイナス思考が上に乗っかかる状態。睡眠不足や疲れ、あとは色々とうまくいかないこともあるのでしょうね。睡眠実験をしているためか、朝の運動が少しきつくなったせいか、朝は起きるのは問題ないのですが眠気が日中にありますね。うつ病になってから長めの時間拘束が少ないので、ちょうどいい場になりました。ここま...ダイエットなんでまたカレー?やっぱり体重と体脂肪率が・・・(2015/09/21)【264日目】2015/09/21のダイエット記録。計測自体は7:00頃。前日比:体重(+0.1Kg)、体脂肪率(-0.8%)。processed.ホームダイエットスポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて“不眠”から”快眠”へ心療内科医に行って後悔しないために日記ダイエットグルメ読書ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。四柱推命*自習ノートさいメンタルめでぃあスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。