2018/05/08(Tue)意外かもしれませんが、腰痛の方は姿勢が良い事が多いです。2018/04/16(Mon)公園にある砂場の屋根を使った筋トレの紹介です。こんな場所でも工夫次第で上半身を万遍無く鍛えられます。2016/09/14(Wed)腰にかかる負担を完全に排除した極めて安全な筋トレの紹介です。何だかんだで自重に落ち着くのかなと感じています。2016/05/04(Wed)トライセプスバーを使ったニュートラルグリップで行う筋トレの特集です。いう疑問を抱く人も少なくありません。2015/03/09(Mon)ベンチ台を使ってできる筋トレの特集です。実は意外と応用範囲が広く、トレーニングの幅が劇的に広がります。2014/10/09(Thu)たまには真面目に筋トレの話でもしましょう。