3店舗を展開する、高齢者向け運動リハビリ施設「AQUA(アクア)」のスタッフブログです。施設の様子やイベント情報などを発信していきます。最近では専らカメラマンなので貴重です。写真でみての通りボールの筋トレです。ご利用者様、よく椅子にもたれておこなってみえますが・・・そうするととってもとっても楽なんです。楽というと、、筋肉には残念ながらあまり効果は期待できません。腰痛の問題等もありますが、できる範囲でもたれず、お腹でコントロールしながらボールをコロコロ足首をしっかりと使って頂きたいです。ボールの扱い方ですが、添えるようにやさしく!が腹筋や太ももにとっても効いてきます!ボールに体重をかけすぎると、コントロールが逆に難しかったり、(靴下が脱げたり笑)ボールが横に逃げてしまいます。ご高齢者に多い足首が動かない問題。転倒リスクも上がります。声をだすことの大切さアクア美里店スタッフ愛知県豊田市の運動リハビリステーションAQUA(アクア)美里店のスタッフです。運動や機能回復に特化した1日3時間のデイサービスをしています。運動リハビリステーションAQUAのスタッフを募集しています!詳細は特設サイトをご覧ください。SITE施設についての詳細は、運動リハビリステーションAQUA(アクア)のホームページをご覧ください。