08:59ほっこり薬膳。しょうが紅茶おはようございます。朝から冷え込みますね。【プチ薬膳】さて、寒い日にほっこり体の芯から温めてくれるショウガ紅茶についてご紹介します。紅茶☕️→茶葉を発酵させているので体を温め冷えを解消してくれます。インフルエンザや血栓予防も。ショウガ💛→乾燥ショウガ(かんきょう)は血行を促進し、冷えを改善。風邪で発熱しているときは生の生姜がオススメ。09:11必見!受験やテスト勉強の味方の精油たち。娘は今日はテストです。彼女は昨日はたっぷり睡眠学習をしていましたのでバッチリかと思います。アロマセラピーは判断力や記憶力、集中力を高めたいときに味方になってくれます🌿🌲学習の嬉しい味方です。じつは、東洋医学的に見ても集中力や記憶力を左右する原因はさまざまといわれています。その原因によって適した精油が違うので、種類も豊富です🌿もちろん、成分分析でも同じようなことがいえます。集中力が足りないとき。心が疲れているときに、意識をクリアにする。体力のなさからくる集中力の欠如に。新しいチャレンジをしたいときに。緊張で疲れた時の集中力の欠如に。直感力を高めたいとき。深くじっくり考えたいとき。リフレッシュしたいとき。物事をたくさんインプットして学習能力を高めたいときに。⚠️持病や体調、年齢や妊娠の有無などで禁忌の精油もあります。ご確認の上にお試しください。10:19風邪予防にお役立ち!アロマのマスク用スプレー。毎朝、娘のマスクに吹きかけているのがアロマスプレーです🌿🌲サイプレスや、ユーカリ・グロブルス、ラヴィンサラなどがブレンドされています✨これらは菌の繁殖やウイルスの増殖を防ぎ、粘膜を健やかに保ってくれる、頼もしい精油たちです。鼻水の辛さも和らげてくれます👃スプレーなので湿度が発生し、湿度に弱いウイルスの侵入を予防します。鼻やのどの粘膜を潤し、バリア機能を高めます。23:44体のサインに気づけていますか?・ぐっすり眠れない・何もする気が起きない・体がしんどい、などSOS信号はありませんか?アロマトリートメントを受けることで、うつ病の予防ができます。小さなお問い合わせも大歓迎☺️Twitterで随時、アロマや健康情報を配信中♪フォロー大歓迎です。Moonさんのハッピーカフェに出店いたしました!11月24日(日)に、静岡市駿河区マザームーンさんで、ハーブと精油の入浴剤作りのブースを出店いたしました🌿ハーブに精油をブレンドして、オリジナルの入浴ざい作りを楽しんでいただきました🌼ハーブは、ペパーミント、ローズマリー、ローズ、オレンジピールのブレンドをご用意しました。皆さん「もてちゃいそう!ワクワクするー」と楽しく作ってくださいました^^マザームーン店主の小田さんも作ってくださいました。小さなお子様も楽しんでくれました。「おれんじ」「はーぶ」の文字がかわいいです💕ハーブを混ぜて香りを楽しむことでアロマセラピーになります。植物の香りは地に足をつけさせてくれるので、ゆったりと自分に向き合うこともできます。好きな香りは変わるので、今の気持ちのバロメーターにもなり、自分を知ることもできます。