姿勢が悪いと腰痛だけではなく、身体のいろいろなところが不調になります。正しい姿勢が健康な身体には大切だと理解していても、日頃の生活の中で知らず知らずのうちに姿勢は崩れてしまいます。そんな人は座り姿勢がゆがんでいるかもしれません。食事を見直して腰痛を改善するポイントは食品と食事法、食生活の3つです。鍼灸は中国から伝来した東洋医学で自然治癒力を高める治療法です。今までの治療方法でなかなか良くならない腰痛を改善するために利用するケースが多いようです。右側の腰痛でよくある原因は筋肉の炎症、神経の圧迫、内臓疾患の3つです。筋肉の炎症による右側の腰痛は右利きの人に起こりやすい腰痛です。身体の右側を頻繁に使うことで筋肉が疲労し痛みがでます。腰痛がひどく腰が痛くて寝付けない時には睡眠姿勢を見直してみることです。睡眠時に腰痛を引き起こす原因は寝返りをしないことにあります。寝返りをしないと筋肉が固まり痛みを感じます。背骨が曲がった状態になる側弯症は姿勢が悪い人がなりやすい病気です。側弯症になると腰痛を引き起こすことがあり、また腰痛から側弯症になるケースもあります。一日の終わりに腰が「だるいな」「重いな」って感じた時は疲れが溜まっているので注意が必要です。筋肉の疲労は血流が滞ることが原因で、そのままほかっておくと確実に腰痛になります。腰痛と姿勢にはとても深い関係性があります。身体を支えているのは背骨は自重を支えるために前後に弯曲した自然なS字カーブになっています。腰痛を徹底的に改善するのであれば運動は欠かせません。運動することで腰痛の原因でもある筋肉の緊張をほぐし柔らかくして痛みを軽減します。»TwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINE腰痛改善グッズ(サポーター)2017/12/04腰痛改善には姿勢を正しく維持するための体幹を整える姿勢が悪いと腰痛だけではなく、身体のいろいろなところが不調になります。正しい姿勢が健康な身体には大切だと理解していても、日頃の生活の中で知らず知らずのうちに姿勢は崩れてしまいます。そんな人は座り姿勢がゆがんでいるかもしれません。...2016/11/23食事を見直して腰痛を改善する時に注意するポイント食事を見直して腰痛を改善するポイントは食品と食事法、食生活の3つです。...2016/11/22腰痛を鍼灸治療する時に気をつけること鍼灸は中国から伝来した東洋医学で自然治癒力を高める治療法です。今までの治療方法でなかなか良くならない腰痛を改善するために利用するケースが多いようです。右側の腰痛でよくある原因は筋肉の炎症、神経の圧迫、内臓疾患の3つです。筋肉の炎症による右側の腰痛は右利きの人に起こりやすい腰痛です。身体の右側を頻繁に使うことで筋肉が疲労し痛みがでます。