肩こり・腰痛・腕や足、背中の痛み、スポーツの怪我、交通事故、すぐ対応いたします。にじいろ鍼灸整骨院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。サボテン美容鍼》を得意としております。これから、皆さまに役立つ情報を配信してまいります。女性の約6割が梅雨時期に不調を感じているという実態が明らかとなりました。心と身体は1年中、様々な気象ストレスを感じています。梅雨時期は気圧が低く、湿度が高い状態が長期間続きます雨も多く、日照時間も減少する上に、日によっては寒暖差も大きくなるため1年で最も気象ストレスが多い時期です。日頃、緊張モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経をバランスよく切り替えて1日を過ごしています。湿度の高い環境では、十分に汗をかくことができず体内に余分な水分や老廃物が溜まり、血のめぐりが悪くなります。むくみ、などの様々な不調が全身に表れます。「梅雨のだるさ」を解消するポイントは、気象ストレスによって生じる自律神経の乱れと水分バランスの乱れを整えることです。した梅雨のシーズンも、スッキリと気持よく過ごしましょう。・就寝前に、炭酸ガス入りの入浴剤を入れた38~40°Cのお湯にゆっくりと浸かりましょう。温度は低めで設定します。リラックスするには、ぬるめのお湯がおすすめです。炭酸なら、ぬるめのお湯でも温浴効果を高めて血流を促進するので体内の余分な水分や老廃物が汗で排出されやすくなります。炭酸ガス入浴剤を使うと、何もしない湯に比べ皮膚の血流量が増加し、血のめぐりが良くなります。2.自律神経の交換スイッチを定期的に入れかえましょう日中は交感神経が優位に、夕方から夜にかけては副交感神経が優位になるような行動をし自律神経のリズムを整えましょう。3.水分バランスを整えてくれるツボを刺激するしましょう体内に溜まってしまった水分や老廃物の排出を促してくれる足の“除湿ツボ”を刺激し、効率的に体内除湿をしましょう。・湧泉(ゆうせん)土踏まずのやや上、足裏、人差し指と中指の骨の間にあるツボ。体内の水分バランスを調節、血液の循環を改善してくれます・三陰交(さんいんこう)内くるぶしの中心からスネの骨の内側、指幅4本上がったところにあるツボ。え性やむくみ、便秘などに効果的で、女性の万能ツボと呼ばれる。(熱)」の6つの邪気がありそれらが人間の体内に入り込み悪さをすることで、体調を崩すと考えられてきました。湿邪は、西洋医学的には湿度の高い環境下で汗を出す事を抑制されることで体内に水分や老廃物が滞留した状態になります。体のいたるところに水分が溜まるので、全身にさまざまな症状が起こります。全ての施術を有資格者の専属スタッフが対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。