10:00~「くにまるジャパン」ボディーライン・アーティストMicacoが出演いたします。本日は事務局からの投稿ですお尻凝っていませんか?普段意識しないところが凝っていることがあります。お尻もそのひとつです。階段を登る時段数が多い階段だとハアハアと息切れしてつらくなることはありませんか?それ、もしかしたらお尻のコリかもしれません。脚の筋肉で歩いてしまうから疲れるのだそうです。本当ですか???(生徒さん)デスクワークなどで、同じ姿勢のまま過ごす方や長時間歩いた後などは特にお尻が凝りやすくなるのだそうです。そんなお尻コリにはインスパでは「マッサージボール」を使用して癒着した筋肉ほぐしを行っています。こちらをお尻ほぐしにも使用こちらのブログhttps://inspiring-micaco.com/latest-information/newitem/でも書いた「ボールほぐし」オススメです日中たくさん歩いて疲れたお尻をいたわってあげる気持ちでお尻の痛いところをほぐす。写真のように脇部分も凝りやすいところです。こちらは特に、肩こりに効きます肩こりのかたは脇部分をほぐすことがオススメです。実は足の太さの70%が浮腫み。毎日摘んでほぐしてみてください。Micaco先生は毎日続けているので、だいぶ細くなってきたそうですよ。脚を細くしたい方は、毒素剥がしを試してみては?まずは痛いかどうかのチェックから自分の状態をチェックしてみてくださいね。決定致しましたhttps://ameblo.jp/micaco-inspiring/entry-12495067206.html・空いた時間を利用して、子育てと仕事の両立をしたい方。・子育てに一段落したのを機に、何か仕事を始めたい方。・女性をキレイにするお仕事に興味のある方。・自分のこれからの健康と美しさの為に。