同業者の反発覚悟で、皆さんのお役に立てればと、腹を括って私達の本音を連載していきます。Hatena天下の東京スポーツ、あの東スポに載ったのです。日頃の主張が凝縮された素晴らしい記事でした。健康長寿、ボケ防止から学力向上まで、健康の秘訣は口の中にあり。4月18日は、「よい歯の日」。歯医者さんに聞いた「新常識」で、賢いケアを心がけよう。「主演の本木雅弘さんは、頬骨から顎のエラにかけて、咬筋(こうきん)という筋肉がグイっと盛り上がるのがわかります。これは無意識に奥歯を噛み締めている証拠ですが、歯や歯茎の寿命を縮める悪癖なのでやめたほうが良いでしょう」。顎の動きは、歯の噛み合わせそのもの。これだけで、10年後、20年後の歯がどうなるかを予測できるという。噛み合わせが悪いとどうなるのか。「噛み合わせのバランスが崩れることは、1本の歯に過大なストレスがかかることです。歯が1本抜けると、バランスが崩れて、残っている歯がさらに弱くなるという悪循環をうみます。誰でも若い時分ならまだ無理がききますが、トシをとるとそうはいきません」(林院長)。一般的に、50歳を過ぎると、歯が抜け始めることが多い。最大の原因は、歯周病。歯周病は、歯周病菌などが歯を支える歯根膜や歯槽骨、歯肉などの歯周組織に炎症を起こす病気だが、噛み合わせが悪いことで、歯周組織が脆くなり、歯周病菌におかされやすい状況を早めてしまう。「顎の動かし方は、ひとそれぞれですが、噛み癖があることで咀嚼筋に余分な負担がかかり、疲労や腰痛、頭痛など思わぬ体の不調を引き起こすこともあるので要注意です。噛み癖のほか、抜けた歯をそのままにしていたり、歯ぎしり、うつぶせ寝、あるいはふだんからやわらかいものばかり食べているなどの生活習慣を改めなければいけません」(林院長)。トシとともに歯を失うのは自然なことと心得よう。抜けた歯をきちんとケアして、必要な本数を揃えることが大切なのだ。「その際、活躍するのは“入れ歯”です。年寄りくさくて嫌だという患者さんや、“入れ歯になっちゃいますよ”とおどかして、インプラントを薦める歯医者までいます。ところが歯槽骨に穴を開けて人工の歯をとりつけるインプラントは、死亡例もあるほど危険な治療法だということが知られていません。逆に噛み合わせを改善すると脳の血流がよくなり、高齢者ではボケ防止に、子どもでは、学力向上に役立つという。実際、林院長が噛み合わせを治した子どものうち3人が、この春見事、東大に合格したとか。林院長は、「いわゆるワイヤーを使った矯正ではなく、顎を広げるオリジナルの方法です。見た目の良さにとらわれることなく、歯は安易に削らない、抜かない、いじらないことが原則だということを忘れないでほしい」と、警鐘を鳴らしている。歯の治療を通して、トータルな健康指導をしてくれる歯医者こそ、良い歯医者ということがいえそうだ。噛み合わせのバランスを狂わせる噛み締めや歯ぎしりを改善する方法として、林院長がすすめているのが「わりばし法」だ。仰向けになり、割り箸を唇に軽くはさんだまま約30分間過ごす。コツは割り箸を噛まないようにし、口に乗せる感覚で。全身の力を抜いてリラックスすること。畳やカーペットの床など硬い場所で仰向けになるとより効果的。終わって起き上がるときは体をほぐしながらゆっくりと立ち上がる。時間にこだわり過ぎるのではなく、「噛み合わせ」における緊張の「ゆるみ」を体得することが大切。おかげ様で今日発売です。おかげ様で今日発売です。悪い歯医者2007年7月25日、林歯科の新刊本が講談社から発売になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ブログ・ランキングに参加しています。私達は「自分の受けたい歯科治療」を追求し実践しています。歯科相談の予約を随時受け付けています。聞きたいけれど、聞けずにいた歯やお口の悩みや疑問に、あなたがお困りの歯やお口の状態についてのご相談にじっくり答えます。初回はすべてご相談です。歯やかみ合わせ、顎の状態、お口の中などを拝見いたしますが、いきなり治療に入ることは絶対にありません。診療予約などの詳細はこちらをクリックして下さい。千葉大学西千葉キャンパス【動画・わりばし法】『わりばしを口に乗せ30分仰向けになる。晋哉(歯科医師)が、FM軽井沢「軽井沢ラジオ大学」に出演しました。