ウェブ全体フォロー|ログイン|ブログ開設・作成(無料)このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリックカントリーボックス信州の地域燦燦countrybox.exblog.jpトレイニング夜7時よりジ町民会館のジムトレイニングに参加している。ジムにはウエイトトレイニングにちょうど良い器具がズラリ。3回講習を受けると自由に使えるということで今日は2回目。その器具の使い方を3回に分けて講習するのかと思ったらそうではなく、始めから終わりまで体の堅さをほぐすことに徹している。指示される動きは簡単だが体は硬くて動かない。ダンベルの操作どころではない。これでもかこれでもかと絞られて出る汗は脂汗である。それでもやっとバーベルに触らせてくれた。体の基本的な体幹の無さも思い知らされた。器具を触る前にやるべきことがあるなとつくずく反省した。あと一回油を搾られるが、きつく搾る女性才トレイナーには感謝申し上げます。地域の魅力を発信します。我が家では初めての門松。近くの集落で見た鏝絵。これで薪が1...伊豆木のさば寿司はお薦めです。桜があちこちで満開ですが...後山集落。メッセージを入力してください。