(笑)今日は4時半起きで仕事前に気合いの前倒し15キロペース走。15キロならなんとかこれくらいの速さ2018年09月12日レース前追い込みインターバル2キロ×4本!!本日朝のジョッグ7キロと、仕事終わりの2キロインターバル4本でした。予定通り7分10秒以内におさまり、満足でした。↓ポチっていただけたら幸いです。水曜インターバル&本日の30キロペース走。疲れがピークに溜まっております。(笑)そんな中、水曜は200のインターバル。本日は1ヶ月前ラストの30キロペース走でした。本日は前回より調子は乗ってる感じしましたが、結果はなんか遅かったです。