僕は34歳らしいです。今まで生きてきて一番悪い状態なのは確実。これはマジでダイエットせねば。原因として考えられるのは、1.晩飯食いすぎてた2.運動しなかった3.お菓子食いすぎこの辺か。ついては、同居人の関係で晩飯の食べる量がかなり増えた。あと、研究室の人たちとラーメンちょいちょい食いに行ってたりもしたし。2については、かつては自転車でちょろちょろ移動してたものの、壊れたので原付のみになった。3はついつい食べてしまってよろしくない。今日からもうお菓子は買わない。あと、ここ一年くらい1Lの紙パックジュースをよく飲むけどこれもよろしくないな。いうわけで、今まではやるぞーと言いつつまともにやってこなかったので、ちゃんとダイエット。A.「お菓子」と「紙パックジュース」を断つB.2日に一回、近所の公園を散歩+ジョギングC.ジム行く最近は大学のジムに週1,2回行ってたので、これを継続。晩飯の量を変えるのは厳しいから、場合によっては朝飯に回すことも考えよう。週一くらいで記録とっていきたいと思いまする。12月から頑張りたいと思います確認頻度が減って気づくの遅れました。12月なので頑張ってる最中ですかね。reserved./-->。