緩んでいるのかを知ることも必要です。後ろに傾けたりする柔軟性がまだあるかどうかですね。歪んだまま固定されてしまいます。他の筋肉まで緊張させてしまうのでさらに血流も悪くなってしまいます。骨盤の柔軟性を取り戻してくださいね。それには骨盤周りの筋肉を緩めるために骨盤内の血流を促進することが効果的ですよ。それには温めることですね。黄土よもぎ蒸しプラス、骨盤を動かすようなストレッチやエクササイズを行えばさらに良し!そして常に自分の体のことを意識することです。壁につけてみてください。握りこぶしを腰と壁の間に入れてみてください。入りますか・・・?入ったら反り腰、骨盤が前傾しているということです。手のひら一枚ぶんがちょうどです!ぜひ姿勢のチェックしてみてくださいね。私は小さい時から猫背のため、骨盤が後ろに倒れていました。内臓が支えられないため内臓が下がり、そのため下腹がポッコリ出てしまっていました。最初に言ったように私の骨盤は開いてしまうのです・・・。見た目はダランといつも疲れているように見られていました。なると、不思議なことに本当に体が疲れてくるのです・・・。下腹を意識して内臓をもちあげるような感じで歩いてみたり、ヨガの呼吸法で下腹を引き上げる呼吸をしてみたり・・・。最近はまたお腹周りの引き締めにプチ筋トレを続行中・・・。5分ですけどね・・・。意識するのとしないのとでも違うと思います。姿勢はその人の印象をガラッと変えるぐらいとっても大切です。結婚式を控えた新郎新婦はもちろんのこと、そうじゃない私たちも日頃から気を付けておきたいことですね。当サロンではあなたのお悩みに対して、どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。いつでもお手伝いいたします。😊お電話・メールでのお問合せ・ご予約はこちらです。noeud.nu@gmail.com一旦、留守番電話にてお受けし、折り返しご連絡させていただきます。★出張・訪問も行っています。お気軽にお問合せくださいね。⭐️神戸元町そらクリニックでの施術も受け付けています。心とからだのリラクゼーションどうぞよろしくお願いします。0いつまでも魅力的な女性であるために骨盤の開閉リズムを整える。取り戻すのは冷えた体を温めることからスタート!漢方黄土よもぎ蒸し身近な環境ホルモンとは・・・。内臓を引き上げて女性力アップ。よもぎ蒸しで生理不順解消!さらに代謝もアップ!冷え対策は今の時期からがとっても大切。子宮筋腫になる前に・・・。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。2010年に神戸市内で小さなプライベートサロンをオープン。