第二回ダイエットブレイントレーニングのお知らせです『美しくありたい、健康で理想の体型を維持したい、美味しい物を食べ続けたい』7/24(日)に第一回を行いました。好評を頂けましたので、第二回目を9/10(土)に行います。『食欲の秋』が迫ってきますね(笑)習慣作りは数日、数週間では中々身につきません。意識し続け、正しい習慣作りを覚え、数ヵ月後の忘年会・お正月・新年会などの行事に出ながら、理想の体型を維持できるようにしたいですね。そのような方にお薦めなセミナーです。──────◆こちらのイベント参加ボタンを押してください。ご不明点ございましたら、イベントページにご質問ください。恭子あなたが理想の人生を送っているとき、あなたの体はどんな体型、どんな体調でしょうか?こんな体だったらいいなと理想に描く体とは?出会った人にどんな第一印象を残したいでしょうか?今回は「なりたい自分の体」を具体化し、太らない、老けないための6つのポイント(前回の復習)と、食事の取り方、小顔になる方法をお伝えいたします。良い姿勢を意識しても、気づくと猫背になってしまう。そんな経験ありませんか?骨盤を前傾でも後傾でもなくニュートラルに保つことが美姿勢への第一歩です。体幹を鍛えるとキレイな姿勢をキープする事ができ、さらには痩せやすい身体へ変化していきます。14:00><ご馳走サラダBOX>野菜をたっぷりと使ったランチBOXをご用意致します。当日は講師も一緒にランチをさせて頂きます。『美しく健康で美味しい物を食べる』リバウンドしない食習慣をつくりましょう。きょうこ)1969年生まれ。エステティックサロンShi-na代表。大手住宅メーカーの研究所に就職するが、アトピーやニキビの悪化から健康美に興味を持つ。退職後、エステサロンの勤務を経て、エステティックサロンShi-naをオープン。現在は外見だけでなく内面やメンタルの健康状態を整えて美しさを磨くパーソナルケアと、企業サポート、セミナー講師などを通して、日本を元気にするお手伝いと、日本の伝統美と健康美容を国内と海外に広める活動をしている。やすのぶ)1982年生まれ。studio代表取締役。エアロビクスインストラクターとして活動。スポーツを通してお客様に感謝されることに魅力を感じ、一人ひとりをより健康にしていきたいという思いから、パーソナルトレーナーの資格を取得。月に150セッション以上をこなす。2013年つくば市二の宮にパーソナルトレーニングスタジオを設立。翌年には株式会社を設立し、現在は5月にオープンしたエアリアルヨガスタジオを含め3店舗を経営する。子供の頃から野菜が嫌い。Vegetender(ベジテンダー)うまみ畑Yoroginoにある創菜・お弁当・ベジブロスなど全てを担当。謹賀新年!不老長寿の自己暗示!本年もどうぞよろしくお願いいたします!今年も一年ありがとうございました!2020年もどうぞよろしくお願いいたします!シーナサロンは早朝や遅い時間のご予約も可能です。年末年始は12/31〜1/2、お休みさせていただきます。