仕事を終えて最寄駅まで帰り着き、そこから買い物して夕食を作って後片付けをしたらもう体力の限界です。洗濯はしますが前日の洗濯物は取り込んだだけの状態で使ってない部屋にほったらかし状態。そんな状態の部屋を見て元夫に「ちゃんと片づけろ」と怒られる。平日はそんな調子で過ぎていくので週末は掃除と洗濯で半日つぶれます。その間元夫は仕事をしたり本を読んだりテレビを見たりしてました。仕事と家事の両立なんてできないっ!とキレそうになりましたが、結婚から数年して考え方を変えたら気持ちが楽になり、少しずつ家事を楽しめるようになりました。元夫の家事能力(結婚したばかりの頃)新婚当時の家事分担。理想と現実のギャップは大きい。やらなくちゃ!と思うとストレスになる。減点方式でなく加点方式で考える。家事は趣味だと思うことにした。余談:元夫の変化まとめ元夫の家事能力(結婚したばかりの頃)学生時代はひとり暮らしをしていたのですが家事はあまりできませんでした。できないというよりやる気がないって感じです。使えるけどあんまり使ってませんでした。ラーメンを作るときに野菜を切るくらいでしょうか。洗濯はたまにしますが、週末に私が彼の部屋へ行ってすることが多かったです。掃除も同じく私が週末に・・・はい。付き合ってるときに甘やかしすぎました。洗濯物も私が片づけてたので「あの服はどこにしまってある?」なんていう電話が実家にかかってきたこともありました。(当時は携帯電話もメールもなかったのです。)こんな調子だったので結婚してからも「家事を分担する」という考えは元夫にはありませんでした。理想と現実のギャップは大きい。私と夫の家事分担率は99:1くらい。夫がしてたのはは高いところにある電球を付け替えるとか家電の配線など。一緒にしていたのは週末の買い出しくらいでした。共働きDINKSの私の家事。結婚する前に考えていた理想の家事と現実です。できていたことは○、たまにできていたことは△、できなかったことは×。◯が減って△、×になるのがわかるでしょう。朝の家事は朝食の準備だけ。いってもコーヒーを入れてトーストを焼くくらいでしたが。余裕があればサラダと目玉焼きをつけてました。平日の昼どちらも社員食堂かコンビニ弁当で済ませるので無し。夕食を作るのすら△~×になってます。結婚した当初はあまり忙しくなかったのですが、年齢が上がるとともに責任も重くなって残業することが多く、帰ったらもう体力が残ってません。元夫からの帰るコールでは真っ先に「今日ご飯ある?」と言われてました。元夫が帰ってきてから車でファミレスへ行くことが多かったです。週末はなんとか家事をこなしてました。家事は週末に集中してやる!だいたい土曜日の午前中は掃除と洗濯でつぶれてました。元夫に手伝ってもらえれば良かったのですが、もともとやる気がなかったのに加えて仕事がどんどん忙しくなり家事を頼めるような時間はありませんでした。私も少しずつ仕事が増えて帰りが遅くなり、家に帰ったら家事をする元気は残ってません。やらなくちゃいけないことがどんどん溜まっていくストレスでさらに疲れ、負のスパイラルになってました。やらなくちゃ!と思うとストレスになる。減点方式でなく加点方式で考える。家事は趣味だと思うことにした。ある日、ふと気づきました。やらなくちゃいけない!と思うから余計ストレスになるのだと。子供の頃の勉強のように全部〇になるのが100点満点。できなかったら×がついて減点になる。こんな考えだったので、いつまでたっても100点が取れないと悩んでたのです。仕事をしながら平日に家事を完璧にこなすなんて無理!!家事を「やらなくちゃいけないもの」ではなく、「やらなくてもいいもの」だと考え方を変えました。家事は「趣味」の一つというように思うことにしました。趣味だからやらなくてもいいし、やりたいときにやれば楽しくなるのです。減点方式ではなくて加点方式で考えるようにしました。基準点は「家事は全くやらない」そこからできたことをプラスと考えるようにしました。→おいしいものが食べられて満足。→部屋がきれいになってうれしい。こんな風に加点方式で考えたらストレスも減り、家事を楽しめるようになりました。結婚当初は家事は私の仕事だと決めつけてなにもしなかった元夫ですが、気軽に外食できるレストランがない海外の辺鄙な街に長期出張になり自炊生活をするようになると、私の大変さがわかったようです。その後は食事の後片付けは率先してやってくれたり、定時退社の日に夕食を作ってくれたりと少しだけど家事をするようになりました。まとめ仕事と家事の両立は女性の、いえ働く人の永遠の課題でしょう。仕事でもやるべきタスクが山積みなのに、家に帰ってからも家事というタスクに追われていたら疲れてしまいます。家事は趣味!と割り切り、「やるべきこと」ではなく「余裕があるときにやればいいこと」だと考えて負担を減らしましょう。今はルンバや乾燥機つき洗濯機のような時短家電もたくさん出ています。家事を外注するのもいいでしょう。ダスキンのお掃除サービスを週に1度くらいたのめばだいぶラクになりますね。食事の献立を考えるのも大変ですよね。いうサービスを使ってラクしましよう。外食やお惣菜でも大丈夫です。働き盛りの30代、40代のうちは仕事優先でなるべく家事は手抜きして乗り切りましょう。関連コンテンツこの記事を書いた人ローズマリーインデックス投資で資産形成して50歳でアーリーリタイアした元総合職女子。お金への興味からFP2級も取得。資産形成に役立つ情報、日々の暮らしを楽しくする情報を発信します。詳しいプロフィールはこちら。Feedlyローズマリーインデックス投資で資産形成して50歳でアーリーリタイアした元総合職女子。今は派遣でゆるく働いてます。お金への興味からFP2級も取得。資産形成に役立つ情報、日々の暮らしを楽しくする情報を発信します。詳しいプロフィールはこちら。共働き時代の家事分担。理想と現実のギャップに悩み考え方を変えたらうまくいった。