2017年6月22日、広島県呉市の病院患者サロンで睡眠講話2017年6月22日、広島県呉市の病院患者サロンで睡眠講話Tweet2017年6月22日、広島県呉市にあります某病院の患者サロンにお邪魔しました。睡眠に関係している様々なホルモンの働きやストレスとの関係についても話しました。病気にならない身体作りのためにも睡眠が大事であるという認識を持っている方が多いと感じました。出来るだけ分かりやすく説明をさせていただきました。免疫と睡眠の関係については、イラストを使って説明し、深い睡眠の重要性を理解していただきました。講義の後は、なかなか寝付けない、夜中に目が覚める、睡眠薬を処方してもらっているが飲むのが不安など多くの相談をいただきました。時間的に、個別に一人ずつゆっくりお話を伺って・・・ということは出来ませんでしたが、アドバイスをさせていただきました。現在、メディアの影響もあり睡眠についての講座は需要が高まっています。この機会に多くの方に睡眠のしくみについて知っていただけるよう微力ながら頑張りたいと思っております。