前半は、コアトレで体幹筋を集中的に鍛えることによって身体バランスや動きの改善を目指します。後半は、癒しの空間の中寝て行うヨガで疲れた身体やストレスから解放し、暖かい空間の中、汗もじわりとかきながら心身ともにリラックスしていきます。19:30インストラクターKotoe説明を読む前半は、コアトレで体幹筋を集中的に鍛えることによって身体バランスや動きの改善を目指します。後半は、癒しの空間の中寝て行うヨガで疲れた身体やストレスから解放し、暖かい空間の中、汗もじわりとかきながら心身ともにリラックスしていきます。無農薬クレンズジュースレッスン後には質の良い水分補給がおすすめです。横にスクロールしてご覧ください。※club会員費¥3,000(税別)※1レッスンは60分間です。※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が10,000円(税別)で受けることができます。