Pixabay読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・広島県出身の女性の方から頂戴しました。小さい頃は身長が大きかったが、学年が上がるにつれて次々に友達に抜かされる様に私は小学校入学時は、身長はやや大きい方でした。学年が上がるにつれどんどん友達に抜かされていき、いつも真ん中より前の方に並ぶことが多くなり、背の順で並ぶのが億劫になってきていました。小学校高学年の頃、身長は145cmでしたが、これ以上抜かされるのも嫌でもう少し身長を伸ばしたいとずっと思っていました。そのようなときにバスケットボールに出会いました。小学校5年生の11歳の時、普段の小学校のクラブ活動とは別でバスケットボールのクラブの募集があり、応募しました。そこから中学校3年生までの5年間バスケットボールに打ち込み、中学校卒業の時は160cmに身長が伸びた私の体験談をご紹介させていただきます。バスケットボールとの出会い私は小学校入学時は身長が大きめでしたが、どんどん周りに身長を抜かされ悔しさや悲しい想いをしてきました。小学校5年生に入り、バスケットボールのクラブの募集をしており、親に相談したところ、体を動かすのはいいことで身長も伸びるかもよ、と後押しされ応募をしバスケットボールを始めました。身長が伸びることも期待しながらも、だんだんとバスケットボールの魅力にひかれ、楽しくバスケットボールに打ち込む日々が続きました。バスケットボールを始めてから、私の体に変化が現れました。変化は、以前に比べよく食べるようになったことです。体を激しく動かすので、よくお腹がすいていました。クラブから帰るとご飯をもりもり食べるようになっていました。睡眠時間も増えました。以前は夜遅くまで起きていることもありましたが、バスケットボールを始めて、体をたくさん動かして疲れることで夜は早く布団に入りぐっすり眠るようになりました。この頃から、身長を気にすることもなくなってきていました。気づけば身長がぐんと伸び、背の順でよく抜かされていた私が抜く側に移っていました。ご飯を食べてよく眠るようになったことが、身長の伸びにも大きな効果をもたらしてくれたのでしょう。中学生になり、もっとバスケットボールを本格的にやりたいと思いバスケットボール部に入部しました。中学入学時は身長が154cmでした。バスケットボールをしている内にもっと身長が高くなりたいと思うようになりました。中学生のバスケットボール部のクラブ活動は小学校の頃とは比べ物にならないくらい、練習がハードできついものでした。運動で消費するエネルギーが多いので、ますます私の食事の量も増えていきました。成長期ということもあり、恐ろしいくらいの食事の量を食べていましたが、部活動で体をたくさん動かしていたので横に太るということはなく、縦に伸びていきました。夜は早めに寝てしっかり睡眠をとり、朝はバスケットボールの朝の練習もあったので早く起きるという習慣も身に付きました。健康的な生活を送るということも成長期には大切なことでしょう。バスケットボールで健康的な生活を送り、身長が5年間で15cmも伸びましたバスケットボールを始めて、よく食べてよく動いてよく寝ること以外にも、体に嬉しい効果がありました。それは、姿勢が良くなるということです。バスケットボールは上にあるゴールを目掛けて上に高くジャンプをすることが多いですが、思い切りジャンプをすることで背筋も体も伸びて、良い姿勢を保つことができていたように思います。体を小さく縮めたり、高くジャンプし思い切り伸ばしたりすることも、身長に影響があったように思います。小学校の2年間に加え中学校で3年間徹底的にバスケットボールを続けて、中学校卒業の15歳の頃には身長は160cmになり、平均身長より少し高くなりました。以上のように、私はバスケットボールを始めてから、生活のリズムや食事の量、寝る時間が変わり健康的な体になることができました。たくさんの食事と睡眠をとることで身長の伸びの源をつくっていたのでしょう。バスケットボール特有の上に高くジャンプするという行動は、背筋や体全体を伸ばしてくれ、姿勢を良い状態に保ってくれる効果もありました。そのおかげで、私は5年間の成長期に身長を15cm伸ばすことができ、身長に対するマイナスな想いもなくなりました。身長が伸びたことに加え、健康面も嬉しい効果があったので、バスケットボールを始めて良かったと強く感じます。当サイトおすすめの成長サプリ5選アスミール偏食・栄養の偏りが気になる成長期のお子様にお勧め!沢山の食品を食べることなく様々な栄養素をバランスよく摂取できます。配合にもこだわり、成長ホルモンを活性化させる最適配合を採用。11種類のビタミンを配合し、カルシウムの吸収力を良くする新配合「トリプルカルシウム」仕様。お子様が口にするものですから、製造は安全安心の日本製。飲みやすいココア味なので、牛乳嫌いの偏食気味のお子様も続けられます。公式サイトはこちらポリカル独自の特許健康素材「ポリカン」を配合した子供向け成長サプリメント。各種栄養成分の吸収力と形成力を徹底追求。7.5mg子供の成長は栄養から!【ポリカル】Dr.Senobiru今注目の必須アミノ酸L-アルギニンが多く含まれている子ども用サプリメントです!子どもに不足しがちなL-アルギニンだけでなく、他の栄養素もバランスよく1日2包の服用で補えます。味も甘めのグレープフルーツ味で飲みやすく、溶かすだけで飲めてしまいます。天然由来成分が中心で安全品質。子供向けサプリメントですが、大人も飲めます。2500mg成長期応援サプリメントDr.Senobiruプラステンアップ身長を伸ばしたい中学生・高校生にお勧めの成長応援サプリメント!成長に必要な栄養素「アルギニン」・「スピルリナ」・「カルシウム」・「αGPC」を配合し、成長期後半をサポート。レモン味ですっきりと飲みやすく、スプーン一杯で必要な栄養素を補えるので、続けやすい仕様になっております。465mgプラステンアップ贅沢のびるんるんタブレットタイプの成長応援食品。噛んだりなめたりして服用できます。特定原材料(アレルギー物質)27品目不使用なので、アレルギーでお悩みの家庭にお勧めです!毎日続けやすいココア味。初回モニター価格990円。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事カルシウムとジャンプで高校時代から身長が伸びた読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・神奈川県出身の女性の方から頂戴しました。...正座による猫背矯正で身長180cmまでUP!!読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・神奈川県出身の男性の方から頂戴しました。...身長が伸びなかったのは偏食・夜更かし生活が要因でした読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。20代・岡山県出身の女性の方から頂戴しました。...178cmまで身長を伸ばすには、姿勢が一番重要でした読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。20代・大阪府出身の男性の方から頂戴しました。...ハンドボールと練り物で身長が20cm伸びました読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。20代・大阪府出身の男性の方から頂戴しました。...PREVバスケのために身長を伸ばす努力!!最後は大阪府選抜にNEXT178cmまで身長を伸ばすには、姿勢が一番重要でした新着レビュー記事2017/12/21プラステンアップの口コミ・評判・身長を伸ばす成分や効果は?当サイトでは、各種の身長サプリ・成長応援サプリについて実際に注文してみて管理人自らがレビューすることを大事にしています。...2017/12/02アスミールの口コミ・評判・身長を伸ばす成分や効果は?当サイトでは、各種の身長サプリ・成長応援サプリについて実際に注文してみて管理人自らがレビューすることを大事にしています。必要な栄養とコスパから考えるおすすめの「身長サプリ」とは?親なら誰しも子どもには大きく育ってほしいと願うものですよね。両親の身長が小さいので子どもの身長も小さくなってしまうのではないかと心配。子どもの成長が思っているより遅くて心配。サプリといえば、パウダー状の粉末タイプと錠剤タイプの2種類が主流だといえます。この記事では【粉末タイプ】の成長サプリを紹介していきたいと思います。粉末タイプと異なり、かさばらず、また湿気を含みにくいために、長期保存にも向いていますので買いだめすることも可能です。