無料で若さを保つコツ教えます。下記にメールドレスをご登録下さい。いつでも解除できます。�T・�U中国医学の理論をベースに考案された気血の流れを整えるストレッチと丹田(エネルギー中枢)に集中したポーズで、体の軸を整えます。ご自身に合ったハタヨガ基本ポーズの完成を目指します。年齢に関係なく、身体の硬い方も無理なく行えるプログラムです。心と身体のリラクゼーションを体感してください。骨盤ヨガ骨盤周りの筋肉をほぐし歪みをセルフチェックしてヨガポーズや滑らかな流れるような動きの中で矯正していきます。便秘解消、お腹の引き締めにも効果あり!大野あやリラックスパワーヨガリラックスパワーヨガは筋力トレーニングと瞑想的な要素を強化した"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイルです。初心者の方にオススメです。佐々木万里子アシュタンガヨガ4500年前に創られたヨガのポーズの経典を現代風にアレンジし、ポーズと呼吸を合わせたダイナミックな動きが特徴。体をしっかり動かしたい方にオススメ。心身のゆがみを整えていきます。本山小容子PHIピラティス体の芯(コア)の部分の意識を鍛え、背骨や骨盤を安定させ、正しい筋肉の使い方を学んで、体のバランスを整えていくエクササイズです。感じるハタヨガハタヨガの基本ポーズを中心に、一つずつ丁寧に行います。方はもちろん、コンスタントに通われている方も、取り慣れたポーズをもう一度見直したり、自分自身を味わう...そういう時間となることを目指しています。苦手としていたポーズを好きになったり、好きだったポーズがより好きになっていくようなクラスです。ありのままの自分を感じ、見つめて下さい。中心に全身の関節を独特の型をつくることで、身体に機能障害を持つ方、高齢の方、運動の苦手な方なども無理なく動かせる事に視点をあてた身体に優しい関節エクササイズです。インストラクターレッスンは己抄呼先生のお弟子さんが担当いたします。電話でお問い合わせいただくと下記プログラムが体験料でご利用いただけます。(当施設を初めてご利用のお客様に限ります。ソーソン照子様アグレイアに通い始めて9ヶ月・・・。サーキット・ヨガ・溶岩浴のおかげで食べる量を変える事なく、5�s減りベストの体重に戻すことができ、気になっていた下半身も引き締まりました。肩こり、冷え性、便秘も解消体のゆがみも整ってきて、お肌もしっとり、夜もぐっすり眠れます。何より脂肪を燃焼しやすい体質になり、食べ過ぎてもすぐに体重は戻り、太りにくくなったことが嬉しいです!!健康美容のために、頑張って楽しく続けていきます。マグマヨガ・カキラを受講しています。始める前より-3kgの体重をキープできるようになりました。便秘の解消と貧血がなくなり、代謝もあがりました。スタッフの方々はいつも優しく丁寧でとてもリラックスして利用させて頂いております。すべて解消され、健康的な体に変わったこと。嬉しかったこと→爽やかな笑顔で迎え入れて下さる受付の方の丁寧な接客に心が温まる事が多く、癒しの空間となっています。館内も常に清潔で気持ち良く使わさせて頂いています。喜びの声→他の施設にはないマグマを始め、多彩なプログラムメニューがあり、最初は無理のないレッスンから始められて楽しみながら徐々にステップアップしていけるので、飽きる事なく目標を持って継続していく事が可能です。そのお蔭で知らない間に体力がつき、運動が出来る体に改善されました。心の内をみつめるヨガから皆で動きを合わせるエアロやフラレッスンなど、目的が違うレッスンも豊富でインストラクター・講師の先生方の資質も高く、理論もしっかり教えていただいて大変勉強になっています。神戸市東灘区/主婦/51歳ヨガ・・・体がかたいので私には無理かも・・・と思っていましたが、少しずつできるポーズが増えてきました。何よりレッスン中は無心になれるのが良いです。ビックリする程汗が出ます。身体が芯から暖まってリラックス出来ます。身体が引き締まって、肌に透明感が出たように思います。知人に会うと必ず「やせた?」と聞かれます。電話でお問い合わせいただくと下記プログラムが体験料でご利用いただけます。(当施設を初めてご利用のお客様に限ります。[沼田]※レッスン指導者及びプログラムは都合により変更する場合がございます、その際スタジオ前ボード&ブログにて告知させて頂きます。※スタジオレッスンプログラム19:00〜と20:30〜は、祝日の際休行となります。(フロントにて配布のレッスンプログラム表を参照)電話でお問い合わせいただくと下記プログラムが体験料でご利用いただけます。(当施設を初めてご利用のお客様に限ります。マグマスパ&ヨガ・フィットネス「アグレイア。