手首足首を逆に曲げることをすると、血流が良好に成る。静脈で血を上へ上げてくる。血流がよくなって酸素酵素を運ぶので筋肉も柔らかくなる。ヒザに水がたまって、抜いたらまた溜まった。足首手首を伸ばしたらヒザが楽になり水がたまらなくなった。いつもチョコチョコ動かすのがいい。女性は一日中動いて運動量が家事で多いので長生き元気。1細胞内の汚れが痴呆症になる原因かも。90万人の人々に病気が出ている。来年、食品の規制が厳しくなってくる。テネモス式でやってみることがとても大切になってくる。やり方がよかったら結果が出る。よかったら続け悪かったらやめる。