ヨガをしていたことで。代謝の維持につながり。産後の体重の戻りにも少なからず貢献してくれたのではないかと。母乳は大きかったですが!!お産に向けてヨガを通してできること。●リラックス方を学ぶ。●体力が代謝が落ちないようにする。ー妊婦さんは運動量が必然的に落ちてしまうため。お産に向けて体力をつける。体重を戻しやすくする為にも。お医者様のストップがかからなければ、出産の前日までしていてもいいと思います。^)特に★正産期(37w以降)に入れば、どんどん動いて赤ちゃんを下におりやすく、陣痛がきやすくするといいみたい。^)❤ただ、正産期(37w以降)はいつ陣痛がきても良い時期になるので。(基本的には赤ちゃんが2,500g越えているのもその条件の一つ)ヨガをするのに、あまり遠くのスタジオへ通うと。陣痛がきた時に帰ってくるのが大変なので。近くで通えたら良いですね。そんなに運動できる状態ではない方が多いですよね。できなければやらない。妊娠中は体が今までのように動かせないので代謝が落ちます。できる方は❤その代謝をあまり下げない程度に動いていけたらよいですね。^)❤また、この時期になると。逆子に悩む(?)方もいるかも?逆子になってしまう原因の一つとして、下半身、足元の冷えがあげられます。本来、赤ちゃんの頭は下にきます。その方が心地よいはずなんだそうです。その心地いい体制にならないっていうことは。心地良くないっていうこと。