詳細は下北沢ベリーダンスクラスをご覧ください。2/6(木)9:30~/10:45〜ベビーマッサージクラス開催詳しくはコチラ大人のみのヨガ、子連れ、マタニティOKのヨガがあります。出張ベビーマッサージレッスンも受付中。詳しくはコチラをご覧ください。mommyベビー&チャイルドケアマッサージアドバイザーのKomonです。1999年よりヨガを始め、これまでに5度にわたりインドを訪れ、ヨガの聖地リシケシュなど各地で本格的にヨガを学ぶ。幼少の頃よりバレエや新体操をし、異国のダンスや音楽を求め、アジア、アフリカ、中東など30カ国近くの国々を巡る。サロンなど都内各地、バンコクのヨガスタジオ、国内外で講師を担当。mommy(シャンティマミー)主宰。ベビー&チャイルドケアマッサージの本が出ました。Wedカレンダーをクリックすると大きな画像で見られます。現時点で場所が確保できたところをアップしています。スケジュールは随時追加していきます。【祖師ケ谷大蔵クラス】date:現時点で休講です。※ベビーマッサージワークショップも開催します。【下高井戸クラス】date:現時点で休講です。対象:大人の女性のみdate:現時点で休講です。【経堂クラス】date:現時点で休講です。対象:大人の女性のみdate:現時点で休講です。※ベビーマッサージのワークショップも開催します。皆さんが気兼ねなく楽しめるように、大人のみ、子連れOK、二つのクラスを設けました。お子様が幼稚園、小学校に上がったママたち、お疲れ様です。お子様を送り出した後、久々の自分ひとりの時間を楽しんでください。乳幼児をお持ちのママたち、寝不足でイライラすることもあると思います。ほんのひとときでいいので、リラックスタイムを楽しんでください。子連れクラスにももちろんご参加いただけます。マタニティの方もOKです。(経過の順調な妊婦さんなら妊娠15週から始められます。医師の許可とご家族の同意が必要です。)※動きやすい服装で参加してください。※その他、赤ちゃんのお世話セット一式(すべてにお名前をご記入ください)など。※入れ替え時間が短くなっています。ご協力よろしくお願い致します。東日本大震災で関東に母子避難されているママたちは無料でご参加いただけます。全てのご予約はこちらのメールフォームよりお願い致します。お申し込み頂いた後、2日以内には必ずご連絡いたします。メールが届いていない場合、迷惑メールフォルダーに分類されている可能性が高いので、そちらもご確認ください。お問い合わせなどお気軽にどうぞ。mommyについてはコチラをご覧ください。mommyのFacebookページをフォローしてみてくださいね。新たなメンバーもまた増えています。初めましての方でよくあるのが、ヨガマットに関する質問です。ヨガの種類によって、必要なマットも変わってくることがありますが、シャンティマミーのヨガは、ハタヨガですので、あまりこだわらなくても大丈夫です。マットがない方はバスタオルでもいいですよ!でも、私もそうだけど、かわいいマットがあるとやる気もアップしますよね。いうわけでオススメのマットのご紹介です。私が使っているのはアメリカのフィットネス、ヨガ関連グッズを作っているGAIAM(ガイアム)というメーカーです。LOHASという言葉もこの会社から生まれたそうです。種類が豊富なのと、品質と価格の面でバランスがいいのがヨガワークスNIKEのマットもとっても使いやすいです。その他、本格派は天然ゴムのManduka(マンドゥカ)はグリップが申し分ないです。この辺りのメーカーならまず、問題はないと思います。あとはマットの厚さの好み、(私は持ち運びが楽なように3mmです)デザイン、価格、などで選ぶと楽しいですね。