※以下は、専門医学を学んだ事のない人間の体験談です。知識に関しては本やインターネット等で調べた事や詳しい人からの耳学問を元にしており、内容の正確性・効果は保証致しかねます。以上、ご了承の上お読み願います。やっているが、時折小さな変化にふと気付く。一昨日は鼻筋の歪みが改善されていた事に気付いた。長年かけて歪んだのだから、矯正に時間が掛かるのは当然と受け止めているので、小さな変化がとても嬉しい。目に見えない変化が起こり、一定レベルになった或る日、ふと気付く。色々な事に通じる法則だ。これと一緒にやりたいのが『フェイササイズ』。顔のリフトアップを目指す本だ。ある程度扱っているが、十分とは言えない。これは歪みを矯正する事が主目的であるから、無理はないだろう。このフェイササイズ、兎に角凄い。一度やってすぐに顔が痛くなった。所謂お肌のハリではない。筋トレで言うパンプアップである。エクササイズ後は血行が良くなって顔色も良くなる。数日で頬が引き上がってきた。目も気持ち大きくなった様だ。体形の崩れを補正する為に筋トレをするという事は以前から見聞きしてきたが、これはその顔版。顔だって身体の一部なのに、どうして筋トレを軽視してきたのか自分でも不思議だ。この本を知る迄は、精々アイウエオ体操をする程度だった。口角を上げれば若々しく見えると言うが、いつでもどこでも口角を上げて半笑いをしている訳にはゆかないし、口角を上げるだけでは不十分という事もやってみれば分かる。本気で顔をリフトアップさせたいなら、別の筋肉の力も必要だ。フェイササイズをやってみて、リフトアップさせたい場所毎に必要な筋肉がどれか分かってきた。先述の通り、この2つは一緒にやる事が望ましい。顔が歪んだままフェイササイズをすると、歪んだまま筋肉が鍛えられて、歪みが誇張されるかも知れない。実際私も頬と顎の筋肉が左右非対称だ。非対称のままリフトアップしても嬉しさが減るので、両方している。数年前よりは歪みがましになっているが、矯正を続けなければまた歪むだろう。何もしない状態で歪んだのだから。自然状態が歪んだ状態と言うのも何だか可笑しな話だが。出来れば、会社の机やパソコンデスクの様な、いつでもすぐ見られる所に鏡を置いておきたい。自分の顔がどう見えているか知り、長所・短所を知って、どうすれば「見られて大丈夫な顔」「見せたい顔」に出来るかを考える為だ。美容・健康にあまり興味がない人には、「そこまでよくやるよ」と言われるかも知れない。確かに、面倒くさくなる時もある。美しく健康な身体を造るには継続的努力が必要だ。身体は一朝一夕では変わらない。少なくとも月単位で考えなければならないし、年単位で考えても期待通りの効果が得られない場合だってある。効果を保つには一生努力を続ける覚悟が要る。ダイエットだって痩せれば終わりではない。痩せた体を保つ為のダイエット(食事療法)は続くのだ。期待通りの効果がなくても、それでも続ける覚悟があるかどうか。やった場合とやらなかった場合では、確実に違いが出る。期待通りかどうかは別として、確実に効果が出るのが嬉しい。顔のリフトアップと言うと、若い人は「自分はまだ大丈夫」と思うかも知れない。早い人は小学生でも弛んでいる。化学物質の蔓延、紫外線増加といった環境悪化の為、以前より肌老化が早いと聞く。柔らかい食物が増え、咀嚼が減った事も一因ではないかと思う。思うなら、横から顔を見ると良い。正面から見るよりも口角が下がっていたら要注意だ。してから楽天で買い物するともっとお得。暇潰しでお小遣いいつものお買い物やちょっとした空き時間がお金になります。お財布.comちょびリッチが楽天市場非対応になったので、対応しているお財布.comをメインで使う様になりました。広告を利用しなくても、検索やくじだけで月に300円位貯まりました。リッチサイト訪問して広告をクリックし、送られてくるくじ付きメールを見れば一日2~5円位貯まる様です。数えていないので、はっきり分かりませんが(汗)使い方、提携先によってお得度が違うので、両方登録をお勧めします。参加ランキングいつも応援有難う御座います!旅人の足跡ようこそおいで下さいました。あなたはcounter人目の旅人です。旅仲間同士、しばしの道連れを頂ければ幸いです。15:10より無料アクセスカウンターをお借りしています。カウントもすっきり1から始めました。通常背景に『空中庭園』のねこ様の画像を使用させて頂いています。英国湖水地方の写真です。いつか行ってみたい場所です。ねこ様有難うございます。(05/07/02)お誕生日背景は『絵・と・せとら』様からお借りしています。くずは様有難うございます。(05/10/29)クリスマス背景は『くるみるく』様からお借りしています。++ひるねこ++様有難うございます。(05/11/23)背景、フレーム共ジャンゴを加えてランダムにしました。(07/09/16)滝背景は、たろすけ(すけピン)様のお言葉に想を得、『絵・と・せとら』様からお借りして加えました。(すけピン)様、くずは様有難うございます。DUST様の素材をお借りしています。DUST様有難うございます。絵空様有難う御座います。平野様有難う御座います。(5)リンク当ブログはリンクフリーです。SmileHikariさんの:Win-Win~あなたも幸せ。~幸運しあわせさんの:しあわせになりたいね幸運しあわせさんの:夢をかなえ、成功し、豊かで幸せになる幸運ブログKEIさんの:Kの目指せ!パソコン登竜門riseさんの:幸せが実る、ワクワク畑。ためいきlucky2kenchanさんの:いつも心に愛の光を☆v^^v万歩さんの:今日もきらめいてラピ。Dreamerの詩(うた)momiさんの:心に風が吹くときmomiさんの:あるがまま素直な私でrainさんの:雨降りのスケッチブックたろすけ(すけピン)さんの:人造人問たろすけ(すけピン)のブログていかかずらさんの:本に感謝!!25さんの:情熱惑星hanaさんの:うつ@ご友人、ご家族へ。貴方が私を救っています。Siteブログ管理者用お知らせ管理者ページ相互リンク集も御覧下さい。(07/05)Win-Win~あなたも幸せ。振り込まれるので、振込手数料なしで募金出来ます。バラフナ村を応援しよう!バラフナはモスクワ東に位置する小さな村。その村おこしグッズが日本で販売中です。NOW!~ロッキー☆さんから、「一人でも多くの方へ」とメッセージがありました。皆さんは袴田さん、袴田事件をご存知ですか?参考―事件のあらまし>1966年(昭和41年)、静岡県旧清水市の味噌製造会社の専務一家4人が刃物で殺害され、自宅が放火されました。味噌工場の二階に住み込みで働いていた袴田巌さんが元プロボクサーだった事などから、警察は袴田さんを犯人と決め付けました。袴田さんのパジャマについた肉眼で見えない程の小さな血痕を、「血染めのパジャマ」とマスコミに発表し、真夏の密室で一日平均12時間の取調べを19日間続けて自白を強要したのです。ところが裁判所は、1年後に工場内の味噌タンクから発見された、ねつ造の疑いがある5点の衣類(ズボン、ステテコ、緑色ブリーフ、スポーツシャツ、半袖シャツ)を犯行着衣と認定して死刑判決を下したのです。再審を申し立てたものの、1994年に棄却。再審開始を求めています。2007年6月にJPBA袴田巌支援委員会が発足し、活発な支援活動がおこなわれています。最近では、実際に死刑判決文を書いた元裁判官が、「あれは無罪だった」と衝撃の告白をし、メディアで話題となっています。http://www.free-hakamada.com/先日御紹介したチャリティイベントの模様もUPされています。袴田巌支援委員会と支援団体に寄付されます。出来る事から、出来る時に。↓検索して環境保護に貢献↓MOTTAINAIクリック募金ブログパーツを使うには、javascriptをオンにする必要があります。