healthy自分の健康は自分で守る。アプリのご案内MenuHOME健康記事一覧プルーンで頭痛が楽になる!?リスク15.79倍プルーンで頭痛が楽になる!?週に1回以上、プルーンを食べていない人は、年に1回以上頭痛になるリスクが15.79倍となります。2016/01/07解説マグネシウムというミネラルは頭痛に効くのですが、ストレスによって失われやすいのが悩みの種。このマグネシウムがプルーン、特にドライプルーンにはたくさん入っているのです。プルーンにはカロテンも多く含まれています。カロテンは目の疲れを和らげる役目があるため、長時間パソコンやスマートフォン使って疲れた目にもやさしい食べ物なのです。マグネシウムとカロテン、頭痛と目の疲れに効く2つの成分をたくさん含むプルーン。食生活に取り入れてみましょう。プルーンが苦手な人は、なつめや乾燥あんずでもOKです。統計データ週に1回以上、プルーンを食べていない人は、年に1回以上頭痛になるリスクが15.79倍となります。データの関連性の正しさを表しています。生のフルーツは疲れ目の救世主!週に3回以上、生のフルーツを食べていない人は、人よりも光が眩しく見えやすくなるリスクが2.37倍になります。食べていない人は、頭が波打つように痛むことが多くなるリスクが2.48倍になります。週に1回以上、プルーンを食べていない人は、月に1回以上、頭痛になるリスクが6.93倍になります。赤いりんごの皮が目を疲れから守るりんごを皮ごと食べていない人は、目が疲れやすくなるリスクが2.19倍になります。2017/12/03人気記事ランキングリスク2.33倍1片頭痛は肉を食べて防ごう!週に1回以上、赤身肉を食べていない人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが2.33倍になります。2018/04/01リスク4.42倍2脱・揚げ物で口内炎を予防!揚げ物を食べないようにしていない人は、口内炎ができやすくなるリスクが4.42倍になります。2018/03/31リスク1.41倍3ゴマは落ち込みにくい脳を作る!週に1回以上、ゴマを食べていない人は、人よりも気持ちが落ち込むことが多くなるリスクが1.41倍になります。healthyは書籍や論文から集めた約28万通りの健康法を統計で厳選して、定期的に発信しています。