なしシニアクラスあり少人数制で受けられるスタジオレッスン!空が見晴らせるスタジオで多種多様なレッスンを行きたい時に、全て同じ料金で受けることができます。stretch前半は、コアトレで体幹筋を集中的に鍛えることによって身体バランスや動きの改善を目指します。後半は、癒しの空間の中寝て行うヨガで疲れた身体やストレスから解放し、暖かい空間の中、汗もじわりとかきながら心身ともにリラックスしていきます。ダンスが得意でない方やエクササイズ初心者の方も気軽に参加することができ、楽しむことができます。outストイックなダンベル&筋肉トレーニングと、ステップエクササイズを組み合わせたレッスン。体のボディラインを美しく整えていくのを目的とし、体重などの数値の減量ではなく、理想のスタイルに近づくことを重視します。【持ち物】上履き用スニーカー・ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。Yogaエアシルク(空中)ヨガはヨガ・体幹トレーニング(3Dトレーニング)・骨盤調整・ピラティスなどが融合したメゾットです。空中でヨガ行うことで、普段緩めにくい場所もしっかりとストレッチすることができるため、疲労部のケアができ、血行が促進されると体内の老廃物・疲労物質も排出されやすくなり代謝がアップ、むくみを解消、痩せやすい身体づくりができます。【持ち物】持ち物ワキが隠れるTシャツなどを着用・レギンス・トレーニングパンツなどめくれないもの・飲み物・タオル・ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。【シニアビクス】室内用シューズ(ある方)【シニアステップ】室内用シューズ【シニアバランスボール】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。【持ち物】水・タオル・運動しやすい服装(基本裸足で行います。【持ち物】水・タオル・運動しやすい服装(レッスン用のスカートを貸出しいたします。【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。横にスクロールしてご覧ください。※club会員費¥3,000(税別)※1レッスンは60分間です。※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が10,000円(税別)で受けることができます。