-FC2-FC2カウンタープロフィールAuthor:ウルトラ・マックウルトラ・マラソンってご存じですか?フルマラソン以上の距離を走る競技。長く走ることに魅せられて、行き着いた先は、スパルタスロンや、24時間走。ウルトラ・マックは今日も走る。(117)QRコードメールフォーム名前:メール:件名:本文:ブログ内検索RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理者ページこのブログをリンクに追加する困った最近、便秘だ~。運動していないからかな~。早く出しとかないと、岩手のレース中にお腹痛くなったら、しゃれにならないです。繊維質をたっぷり食べているわりに、難産です。週末の岩手遠征、せっかく常磐戦沿いに住んでいるので、たまにはスーパー常陸で水戸、いわき経由でのんびり行こうかと思いましたが、上野や水戸から仙台まで1本でいける特急はないんですね。乗り継ぎがかなり不便です。上野までいったん南下して、それから東北新幹線で北上します。今日は少し走ろうっと。走れば........出るだろう。繊維質のものを食べる場合は、水分ももっと取る必要があるようです。何の本だったか、ちょっと思い出せないのですが、私も繊維質をとっていればOKと思ってたのですが、きもちよく出すためには、相応の水分も必要ってありましたヨ。