なかむら歯科クリニックの中村です。以下はインターネットでみつけた記事です。6000人に対する調査でわかった。成人の約8割がかかる「口の生活習慣病」と言われる歯周病とメタボとの関係を一般市民を対象にした大規模調査で明らかにしたのは全国で初めて。別所和久教授らが実施。2009~10年度、40歳以上の長浜市民6627人(男性2170人、女性4457人)について歯周病の程度を「0~4」の5段階で評価し、腹囲などによるメタボ診断を行った。その結果、程度が「4」と最も重い歯周病患者でメタボの割合(男性21%、女性6%)は、歯周病でない人や「1~2」の軽い患者の数値(同16%、同3%)に比べて高かった。メタボになるリスクは、「4」の歯周病の男性で1・3倍、女性で1・5倍になるという。別所教授は、「歯周病になるとかむ力が落ち、栄養のバランスが崩れるためだろう」という。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~歯周病が重症化しないためには、日々のブラッシングと、定期的に歯石をとるクリーニングを行うことが重要です。なかむら歯科クリニックの中村です。インターネットでみつけた記事からの引用です。~~~~~~~~節電のためエアコンの使用を控えていると、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなる。糖分の多い清涼飲料水を大量に飲み続けていると、急激に血糖値が上がる「ペットボトル症候群」に陥る危険性がある。近年、若年層を中心に患者が年々増えているが、まだ認知度は低いまま。専門家は「今年は特に夏場の水分の取り方に気をつけてほしい」と注意を呼びかけている。ペットボトル症候群の正式名称は、「ソフトドリンク(清涼飲料水)・ケトーシス」。継続して大量にジュースなどの清涼飲料水を摂取することで、血糖値が上昇。血糖値を一定に保つホルモンのインスリンの働きが一時的に低下してしまう。インスリンが欠乏するとブドウ糖をエネルギーとして使えなくなり、脂肪などを分解する。その際に「ケトン体」と呼ばれる代謝成分が増え、血液が酸性に傾く。「意識がもうろうとしたり、倦怠(けんたい)感があったり。ふくだ内科クリニック(大阪市淀川区)の福田正博医師は説明する。糖分の過剰摂取で血糖値が上がると、それを薄めようとしてさらに水分を欲して喉が渇く▽尿の回数も増える▽喉の渇きに任せてさらに甘い飲み物を飲む-という悪循環に陥る。福田医師は「危険なのは夏場に中高生が部活動で水代わりに大量に清涼飲料水を飲んだり、毎日2、3リットル飲んでいたりするような場合。倒れる場合もある」と警告する。福田医師によると、インスリンの投与などの治療によって、症状は比較的早期に治まるケースが多い。注意が必要なのは肥満体型の人。糖尿病予備軍と呼ばれる人たちはインスリンの働きが悪く、よりリスクが高まるという。患者の多くは10~30代の男性。「人前であまりがぶ飲みしない女性より男性の方が圧倒的に多い」と福田医師。検査で血糖値が高く出た人に事情を聞くと、連日何本もペットボトル飲料を飲むケースが目立つという。ペットボトル症候群への理解はあまり高くない。6月、海洋深層水の加工飲料水などを製造・販売する「赤穂化成」(兵庫県赤穂市)が中学生以下の子供を持つ母親533人を対象に実施した調査では、94・6%が、熱中症対策として「水分補給の必要性」を感じていたが、71・1%が「ペットボトル症候群を知らなかった」と答えていた。福田医師によると、一般的な清涼飲料水は1リットル当たり100グラム前後の糖分が含まれていると考えられる。角砂糖1個が5グラムとすると、「1リットルの清涼飲料水をがぶ飲みすると、角砂糖20個をかじっているのと同じだと思ってほしい」。スポーツ飲料やフルーツ果汁の入った野菜ジュースなどにも糖分は入っており、「絶えず糖分を意識して、商品の裏に付いている成分表示を確認する習慣を持ってほしい」と福田医師。お茶など糖分の入っていない飲み物や、ミネラルウオーターにレモンを搾るといった工夫を呼びかける。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~先日受講したセミナーでも虫歯予防の観点から、スポーツドリンクの問題点について取り上げられていました。熱中症対策に水分補給は必須ですが、糖分の摂取しすぎには十分注意しなくてはいけませんね。なかむら歯科クリニックの中村です。昨日のテレビ東京の”たけしの日本のミカタ”という番組で、”噛まないあなたは損してる”という内容で噛むことの重要性を取り上げていました。戦前に比べ、1回の食事平均の噛む回数が半分以下に減っている現代。噛む回数が減ったことで顎が小さくなり歯並びが悪くなったり、歯周病や虫歯になりやすい、肩こり・腰痛が起こりやすいなどといわれてきましたが、記憶力の低下や老化の促進などにも大きな弊害が身体に起こっているそうです。噛む回数を増やすためには、食材を大きく切るようにしたり、歯ごたえのいい食材を混ぜるようにするといいとのことでした。私もどちらかといえば早食いのほうなので、よく噛むように気をつけなくては・・・。なかむら歯科クリニックの中村です。今日の読売新聞に、虫歯酵素のお話が出ていましたね。以下はネットにのっていた記事からの引用です。解明=予防物質開発に期待―静岡県立大など(共同通信)~~~~~~静岡県立大や京都大などの研究チームは、虫歯の原因となる酵素の立体構造を分子レベルで解明した。構造情報を基に、酵素の働きを抑える虫歯予防物質の開発が期待できるという。研究成果は、米科学誌の電子版に近く掲載される。虫歯は日本人の約9割がかかる身近な生活習慣病の一つで、長期間放置すると敗血症から死亡する例もある。口腔(こうくう)内の細菌が作る酵素「グルカンスクラーゼ」が、口に入った砂糖からグルカンという糖を作り、この糖が他の細菌を巻き込んで虫歯の原因の歯垢(プラーク)を作り出している。この酵素の働きを抑えれば虫歯の発症リスクが減り、緑茶に含まれるカテキンなどに抑制効果があるとされてきたが、より効果的に抑制するには酵素の分子レベルでの解明が不可欠だった。研究チームは、この酵素を結晶化し、規則的に並べた上でX線を当てて結晶内部の配列を特定、立体構造を解明した。グルカンが合成される際に、酵素が分子レベルでどう働くかも分かったという。京都大学ホームページへ最先端の研究はすごいですね。虫歯が予防できる物質が解明されるといいですね。なかむら歯科クリニックの中村です。以下は新聞にのっていた記事です。愛知県の65歳以上の4425人を対象に2003年から4年間、アンケートを実施。この間、介護が必要な認知症を発症した割合は、歯が20本以上残っている人は2・9%。歯がほとんどなく、入れ歯を使っている人は7・3%、歯がほとんどなく、入れ歯も使わない人は11・5%に上った。年齢の違いや持病の影響を考慮して計算した結果、自分の歯がほとんどなく、入れ歯を使っていない人が認知症になるリスクは、歯が20本以上残っている人に比べ1・9倍高かった。食べ物を「あまりかめない」と答えた人の場合も「何でもかめる」と答えた人より1・5倍高かった。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~最近、歯と全身の関わりについて、新聞、テレビなどで取り上げられていることも多いです。お口の健康と全身の健康は密接に関わっています。歯を大切にして、健康でありたいですね。なかむら歯科クリニックの中村です。今朝テレビを見ていたら、”iタウンページで歯医者をさがそう”という宣伝をやっていました。”巨人の星”の星一徹が出ているのですが、思わず笑ってしまいました。ホームページに動画がのっていたので、ご興味あるかたはどうぞ。iタウンページのホームページへ名前の呼び間違えはいけませんね・・・。なかむら歯科クリニックの中村です。12月もあっという間にもう21日です。あと10日ほどで今年も終わってしまいますね。時間がたつのが本当に早く感じます。昨日の読売新聞に、”お正月には祝い歯ブラシを”というサンスターの広告がのっていました。お正月、最初のお食事(おせち)を食べる時、家族分の「祝い箸(ばし)」を用意するのが日本の昔ながらの伝統。ちなみにこの祝い箸、一年の幸せを願って神様と一緒にごちそうをいただく、という意味があるのだそうです。「祝い歯ブラシ」とは、この祝い箸の習慣にちなんだもの。新しいお箸で食事をいただいた後は、新しい歯ブラシで、家族そろって気持ちよく新年最初の歯磨きを!あなたとあなたの家族のお口の健康が、1年間ずっと続きますように・・・。新年最初の歯ブラシはやはり新しい歯ブラシで気持ちよく行いたいですね。広告には、Wコロンの謎かけがのっていました。かけまして・・・・ととのいました。