「最近、抜け毛が増えてきたように感じる。「抜け毛を何とかして減らしたい。」このように思っている方は多くいらっしゃいます。生まれながらの体質や親からの遺伝、歳を重ねることによって起こることもありますが、生き方や生活の仕方によって髪の毛にダメージを与える可能性があります。日々の生活の中で髪の毛が傷んでいるのであれば、生活を改善して早急に解決すべきです。抜け毛の原因は一体どこにあるのでしょうか?そこで今回は、抜け毛の代表的な原因についてご紹介します。抜け毛の原因は様々で複雑に絡み合っているため、一概にこれが原因だと言えません。ここでは、抜け毛の代表的な原因としてあげられる5つをご説明します。抜け毛に限らず、体の不調や病気の多くは「生活習慣」が大きく影響します。よって、血流が悪くなります。血流が悪くなることで頭皮や髪の毛に栄養がいかなくなり、「ヘアサイクル」が乱れてしまいます。ヘアサイクルとは、簡単にいうと髪の毛が生え変わる周期のことです。汗や皮脂、シャンプーやコンディショナーが洗い流されず残っていることで、頭皮や毛根に傷がついてしまい、ヘアサイクルを乱してしまう可能性があります。◇加齢によるホルモンバランスの乱れ加齢によって女性ホルモンの分泌量が減ってしまいます。女性ホルモンには「エストロゲン」が含まれており、これが髪の毛の成長を左右します。女性ホルモンの減少は髪の毛の成長を妨げます。◇出産後のホルモンバランスの乱れ妊娠中はエストロゲンが減っていますが、産後は元に戻ります。産後にエストロゲンを元に戻そうと急激に増加するため、バランスが乱れて抜け毛が多くなることがあります。◇ストレスストレスもホルモンバランスを乱してしまいます。ホルモンバランスだけでなく、自律神経も乱します。自律神経が乱れることで血流が悪くなり、毛母細胞に栄養が渡りにくくなってしまうので、髪の毛の成長に影響が出ます。継続的なストレスによって、髪の毛の大切な要素である亜鉛が失われてしまいます。このように、「血流」と「ホルモンバランス」を乱してしまう要因が髪の毛の成長を妨げます。髪の毛の成長には血流とホルモンバランスが大切です。「ホルモンバランス」は、年齢や生活習慣が影響を与えますので、ご自身で改善しなければなりません。頭皮の「血流」は、ヘッドスパによって改善できます。髪の毛の栄養は血流から摂取されます。この血流が悪くなれば、摂取できる栄養も減ってしまい、うまく成長できなくなります。ヘッドスパによって、硬くなった頭皮をほぐし、血流の流れを改善することで栄養を供給しやすくなります。毛穴の汗や皮脂汚れをきれいに落とすことで頭皮の環境を改善し、髪の毛が成長しやすい環境を整えます。ヘッドスパでは、心地よりマッサージによってリラックスすることができるので、ストレスの解消にもつながります。■まとめ今回は、抜け毛の代表的な原因としてあげられる5つをご紹介しました。「乱れた生活習慣」「頭皮の環境」「加齢によるホルモンバランスの乱れ」「出産後のホルモンバランスの乱れ」「ストレス」のように、『血流』と『ホルモンバランス』を乱してしまうことが現代人に多い原因です。抜け毛を改善するためには、生活習慣を変えることはもちろん大切ですが、ヘッドスパも有効な手段です。頭皮の環境改善だけでなく、マッサージのリラックス効果により、蓄積されたストレスを解消する良い方法です。これを機会に、一度行ってみてはいかがでしょうか。このブログは、美容ライター当店はcuba-Rayさんの投稿によるものです。美容機器や商品の販売は行っておりません。