今日はコースプログラムのお客様の声です。レッスン前に、その日の体調をお伺いしまています。疲れが取れず、胃が重く少し痛みがあるとのこと。ヨガ呼吸瞑想で90分のレッスン後は、胃の痛みが解消したと、晴れやかなお顔でお話くださいました。胃や腸の不調は頭(脳)からきていることも多くあります。脳をリラックスさせることで、体の調子が良くなる、今回はその例ですね!呼吸瞑想でリセット。今日も雨...、雨続きで、寒い日が続いています。ご覧いただきありがとうございます。本日は、瞑想アート体験会でした。いつもご覧いただきありがとうございます。毎週通うようにしたら、体調が良くなって、動きやすくなっています。