自分にとっての幸せって何だろう自分と向き合う時間、どれくらい持っていますか?0自分の事を知る1自分と向き合う時間2自分と会話した結果を書き出す3自分はどんな時に幸せなのか考えてみる自分にとっての幸せって何だろうどうも皆さまおはこんばんちは(だいぶ前に死語)ms-gkです。今あなたは幸せですか?幸せな人も、そうで無い人も、現状に満足している、もしくははっきりと納得していない人がここにきていると仮定しています。仮定て!(笑)このページのワークは、「自分の幸せ」と向き合うワークです。実は、このページのワークをやり終えても、完全にそれがわかるわけじゃないのですが、その第一歩です(笑)自分と向き合う時間、どれくらい持っていますか?あなたは、今までどれくらい「自分」と向き合ってきましたか?僕は、かなりの時間自分と向き合う時間がありました。人生の中で幾度もピンチや困難があって、その度に親を含む特定の誰かに相談をすることが下手で、自分自身でそれを解決してきたからです。その出した答えを誰かに確認して、強固にして本来の解決にしていた、という過去があるからです。今となっては、そんなん誰かに相談してくりゃよかったじゃん、って思ったりするのですが、そのおかげで諸々のワークに気づけたこともあるので、まぁ結果オーライです。0自分の事を知るここに来ているほとんどの人はすでにやっている事かもしれませんが、まずは自分のことを知る、ということが大切です。客観的に自分を知ってみましょう。以下のツールが有効です。◆エムグラム診断WEBで105問の質問に答えると、数十個のカテゴリの中から、自分を客観的に見た時の性格を8つ選んで教えてくれる診断です。無料だということを加味しても、結構精度が高い診断です。アカウント制作をすると過去の診断もストックが出来るというお得機能付き!やったことがない人は是非トライしてみてください。→webサイトはこちらから※外部サイトです。◆VIA-ISWEBで120問の質問に答えると、24に分類された強みを自分の強みの順番に並び替えてくれて、そのうち上位5つの解説をしてくれるサイトです。ms-gkの中では挙げた3つの中で一番最近やった診断ですが、これも中々自分と向き合うのに有用な診断です。→webサイトはこちらから※外部サイトです。有料ですが、とても分かりやすい指標を出してくれる本です。本を購入するとIDが付いていて、webで選択入力式のテストをこなしていくと、全部で34の強みの中から、自分の特質的な強みを5つ上げてくれます。みて見ると、ちゃんと的を得られているからあら不思議。ms-gk自身も20代の後半、この本の出してくれた強みにとても助けられました。値段だけの価値はある本。書籍はこちらから↓いかがでしょうか。やったことがない診断があれば、やって見るとより自分のことを知れるかもしれません。1自分と向き合う時間さて、先の質問で「十分自分と向き合ってるよ!」と答えた人は、2に進んで問題ありません。よっ、向き合い名人!とっとと行った!(笑)では、それ以外のあなた。目を閉じて、深呼吸をしてください。何も考えずにゆっくりと呼吸をしてください。自分を感じてください。したら、声をかけてみてください。「よ、自分の中の自分、元気?」答えてくれるかもしれません。答えてくれないかもしれません。「そんなもん想像上のもので、本来はいないんだから会話ができるわけないじゃん」なーんて言わないで、声かけてみてくださいって。