語彙を意識的に増やすためには、同じものを繰り返した方が効果的です。英語ネイティブの音声を聞きながら英文テキストを読んでみましょう。眠る前に覚えたいものや理解したいものを聞いたり読んだりして、とりあえずインプットし、少しでも疲れてきたり理解できなくてイライラしてきたら、すぐに寝る、というだけ。脳には「海馬」と呼ばれる部分があり、海馬は眠っている間に活動しています。何をしているのかというと、起きている間にインプットした情報を整理整頓してくれているのです。寝る前にインプットして寝る。起きたら、聞いたり読んだりする。