寒くて家にこもっていると、ついつい食べ過ぎたりしてしまいますね。節制しないと洋服が着られなくなっちゃうと思いつつ、おいしいものの誘惑に抵抗するのは難しい!(笑)日常生活の些細なことでも、自己管理をしていくことは案外たいへんなものです。子どもが朝、何度起こしてもなかなか起きなくて、毎朝とても苦労しているお母さん。「もういい加減にして!」と思う瞬間があるんだと思います。いうときに「もう自主的に、きちんと早起きしなさい!」というのは、とても危険なんです。ここには「自主的にしなさい」という命令と「きちんと早起きしなさい」という二つの矛盾する命令が含まれているからです。「自主的に」というのは、自分で判断して自分が主体的に自分の行動を決めるということですから、朝寝坊したい子どもにとっては、自主的にするということは、朝寝坊して起きたいときに起きるということになります。「自主的にしなさい」という命令は、自分が好きなように寝たり起きたりしていいということになります。一方で、「きちんと早起きしなさい」というのは、自分の意思に反していても、社会生活のスケジュールに合わせて行動しなさいという意味になるのです。このような矛盾した命令を受けると、子どもは自分の好きにしたら良いのか、親の言うことを聞いたら良いのかわからなくなり、身動きがとれなくなるということが起こります。いうことって、親子の関係だけでなく、いろんな関係性のなかで案外しばしばおこることなんです。したらいいのか?ここでは、「早起きできない」(「○○できない」というように、○○に当てはまる言葉を入れて考えてもいいでしょう)ことによって、守られている何かがあるという視点がとても大切になります。これは本人だけの問題でなく、関わる人との関係性も含んでいるので、考えてもすぐに答えが出てこないかもしれません。このように考えてみることそのこと自体が、とても大きな意味を持っていると思います。このようなことの解決には、「問題行動には目的がある」という視点がとても大切になるのです。今日もお読みいただき、ありがとうございました。田口さつきカラリストスクール・ワムI.C.I「色の仕事を手に」体験レッスン&説明会をおこないます。1000円(当日お支払下さい)お申し込みはこちらからメルマガに登録いただくと、カラーセラピーやパーソナルカラーのお役立ち情報、教材をお得に購入できるクーポンが受け取れます。以下のフォームからご登録ください。以下のようなアドレスの場合、メルマガの読者登録ができませんので、ご注意ください。アドレスの先頭に.ピリオドがある。.abcd@example.co.jp@アットマークの直前に.ピリオドがある。abcd.@example.co.jp@アットマークより前で、.ピリオドが連続している。)ab[cd@example.co.jpab@cd@example.co.jpなどです。お手数ですが、ご確認の上ご登録いただきますようお願いいたします。セラピストを受け入れられない場合とは?「ひとりになっても収まらない怒り...」心の悩みを色...セラピー関係が成り立つのは...「セラピストになるには訓練が必要。