骨盤前傾シェアする『ツブツブfit』を“のりこなす”と姿勢が変わり思い通りに動く体になります今まで体感したことのない新たな姿勢・動きの感覚を生み、体を動かす考え方を大きく変える世界初の新感覚パワー・コンディショニング・ギア、それが『ツブツブfit』です。『ツブツブfit』にのることであなたの姿勢や動きはどう変わるのか?そして体や動きの価値が高まると人生はどのように豊かになるのか!を詳しく紹介します。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます気づかないことに気づく“のりこなす”と姿勢が変わり動きが変わるのがわかる『ツブツブfit』に“のる”と、今まで気づかなかったことに気づきます!それは《楽しさ・面白さ・ワクワク感》といった感覚の変化から生まれるものです。『ツブツブfit』に“のる”ことでどんな気づきがあるのでしょう?“のる”ことでわかること『ツブツブfit』と書いて「ツブツブ・フィット」とよみます!少々長いのでほとんどの人は『ツブツブ』と省略しています。基本中の基本、ビーナスのえくぼを目印にして『ツブツブ』にのってみましょう!骨盤後方にある骨の出っ張り:ビーナスのえくぼはそのちょっと上1ビーナスのえくぼ下の骨の出っ張り(PSIS)にあたらないようちょっと下にずらしたポイントで『ツブツブ』にのります。2縦にゆらゆら・横にゴロゴロしていると『ツブツブ』に自然に体重がのり、お尻の割れ目の上(仙骨周辺)が『ツブツブ』の突起(凸)によって圧(お)される感じになります。3力が抜けて体重がしっかりのる(荷重できる)と、下腹部の奥(左右)が股関節から頭上に向かって伸びて(下図参照)いわゆる腰が伸びる感覚になるはずです。本当に伸びるところはこの筋肉その状態で一旦立ち上がってみると、普段は気にも留めなかったお尻の割れ目上にある仙骨がなんだか生き返った感じになり、ちゃんと“そこ”にある!ことを意識できます。本当の背伸びをしたいなら骨盤周囲と下腹部奥が頭上(縦方向)へ伸びる感覚を高めることが必須で、その方が「しっかり伸びた~」という気分になるはずです。『ツブツブ』でなければこうした骨盤奥の深部や脊柱が“伸びる”感覚は生まれません!だからこそのる価値は多いにあるわけです。伸びる感覚を高める『ツブツブ』をのりこなすと頭上に伸びる姿勢を意識し動きが大きくなるこの状態で両手を頭上にあげると今度はヘソから上やあばら骨も同時に伸びて、肩・首まわりの緊張も少しずつほぐれてきます。骨盤やその周囲は当初無駄な力が入っていて中々伸びないけど、それが伸びてくると「ちょっと(鈍く)痛いかなぁ」という感じがでてくるかもしれません。実はそれも新感覚!『ツブツブ』へのらなければわからなかったことです。“のりこなす”ことで、意識にその感覚が記憶され姿勢も動きも変わり始める『ツブツブ』はスポーツや日常動作で役立つ+5度骨盤前傾感覚を身に付ける!いわば伸びやかに!思い通りに体を動かせるための基本ツールなのです。動きにくいを動きやすく動きにくい姿勢はどちら?骨盤やその周囲筋は体を支える土台でもあり疲労が溜まりやすく、隣り合う股関節が周囲筋の緊張で硬くなりやすく、筋膜との癒着等により固まりやすいという3つの「〇○やすい」要素をもっています。日本人は骨盤がニュートラルから後傾気味へ移行しやすく、姿勢的に観ても股関節周り・仙骨付近と背中には硬くなる要因が潜んでいるのです。硬くなりがちなお尻を改善お尻の筋肉の硬さを感じる動きにくいは「動き肉い」のでありその原因のひとつはまさしく筋肉にあります。『ツブツブfit』は【動きにくいを動きやすく】という視点から筋肉・関節への働きかけを重視しています。ここでは体を支える臀筋群と股関節へのアプローチを紹介します。1ビーナスのえくぼでのり込んだまま片側を『ツブツブ』から(若干)浮かせる(体を斜めにする)と、逆側のお尻へピンポイントで圧がかかります。2自分で力を入れて押すのは不可能でも、(自分の)体重をのせるとまるで指圧されているような感覚でお尻の凝った部分を圧(お)すことができるわけです。※この部分が股関節を固め体が動きにくくなる(歩幅が広がらない)要因のひとつ3今まで不(無)感だった(と思っていた)お尻の感覚が一気に敏感になり、疲れ具合がわかったり改善すれば歩きや走りがよりダイナミックそして滑らかになります。4そうした“普段使い”の習慣がつくと臀筋群で体を(片脚で)支える動きが安定し、お尻の形も確実に変わりますよ。硬くなると動かない!?股関節が硬くなり動きにくくなることはわかっていても(知らない人もいるけど)、どうやって動きやすくするかは中々わかりません。中高年男女の実に7割以上に股関節の可動域(動く範囲)制限があり、その内の半数以上は診察を受ける程の問題にあるとの報告もある『ツブツブ』はこうした股関節の動きを整え「歩く・走る・体重移動」といった基本動作を根本から改善できる非常に便利なツールです。1『ツブツブ』の角度と方向を変え股関節の凹み(くぼみ)でのるようにすると、ある場所で“はいった~!”という感じになります。『ツブツブ』を“このくぼみ”に置いてのる2足先まで「ビーン」と“しびれ”が起こるもののそれは決して嫌な痺れではなく、むしろゴロゴロゆらゆらした後、血流がビューンと足先まで流れ始める良感に変わります。3ビーナスのえくぼ・お尻・股関節凹み(くぼみ)に“のり”、ゴロゴロゆらゆらするだけで骨盤・お尻・下腹部まわりがスッキリして、実際姿勢が変わったことを自覚できます。体の形(フォルム)やウエスト・ヒップが(少なくとも自分のイメージでは)「シュッ」と引き締まったように感じるわけです。自分では中々・・・、というか絶対に圧(お)せないお尻・骨盤周りを思い通りに指圧したり伸ばせる!『ツブツブ』にのる効果は計り知れません。※この他に重要な背中でのる方法は順次紹介する予定です。体がカチカチ・がちがちの人ものるとわかる『ツブツブ』は特に背中・骨盤まわり・腿裏等の手が届かない/力を加えられない箇所へのアプローチにはぴったりなコンディショニング・ツールです。『ツブツブ』を持っていれば以下のような感覚になってもおかしくありません。腕のたつマッサージ師がいつでも体のケアをしてくれるそんなパワー・コンディショニング・ギア『ツブツブ』をのりこなすと、姿勢や動きはどう変わっていくのでしょうか。利点は計り知れない例えば女性なら、こんな変化があると嬉しかったり楽しかったり/びっくりするかもしれません。姿勢が(なんとなく/だいぶ)頭上に伸びた目線の位置が(明らかに)高くなった(トップ)バストの位置が(はっきり)あがったお尻(骨盤)やウエストががキュッと引き締まった下腹部を引き締められるようになった/凹んだ二の腕のたるみが減りしまりがでた「どっこいしょ」と考えずともスムースに動けた歩幅が自然と広がり安定して歩けたなんとなく歩いていたのにしっかり地面を踏みしめる感覚がでた※体ガチガチ(カチカチ)のおじさんでものってみると意外に好印象をもってくれます『ツブツブ』にのることでこうした姿勢や動き、そして感覚の変化が確実に現れます。街中や山中を颯爽と安定して闊歩する姿は実に若々しく、それでいて力みなぎる動きからエネルギーがみなぎる印象でしょう。実はこの感覚をあなたと是非シェアしたい!それが『ツブツブ』をおすすめする最大の理由なのです。起き上がると嬉しくなるのってから床(マット)上でグニュグニュ動いて約30秒程呼吸を整え立ち上がります。体だけでなく気分もスッキリそして鏡をみればあら不思議!しっ、姿勢がずいぶんと頭上に伸びてるではありませんか。伸びると気持ちいいことを改めて感じるそしてもうひとつ自然と体が動くように感じるはずです。ツボ押し・ストレッチ刺激による気持ちよさ・『ツブツブ』上で伸びやかに動く楽しさ、そしてどんな効果がでるかといったワクワク感がうまれたのです。のりこなすことで自分の動きをしっかり感じられるなんて今までにないことです。のってみよう!といういう気分になる(=思考の変換が起こる)んです。それこそが『ツブツブ』の持つ大いなる魅力といえるでしょう。アスリートが感ずる変化アスリートが『ツブツブ』を“のりこなした”場合、どんな効果を生むのでしょう。“のる”ではなく“のりこなした”場合、つまり『ツブツブ』が本当の意味であなたの体にfit(フィット)していくという前提で聞いて下さい。ゴール(目標)に到達する光が見えるもちろん個人差があり皆同じ結果とはいきませんが、『ツブツブ』をのりこなす選手の中には、驚く程身体感覚を高めた人がいるのも事実です。黒人と同じように体幹をウェーブさせるようなダンスができる100mで11秒台前半の自己記録が1年半で10秒台に突入、片手であとちょっとだったのに1年弱で見事なダンクシュートを試合で決める等も、決して夢物語ではありません!中々達成できなかったおじさんゴルファーが『ツブツブ』にのりだしてから半年で100をきった例もあげておきましょう。した選手やスポーツ愛好家に共通するのは、従来のやり方に縛られず『ツブツブfit』を通して姿勢や動くことの価値を高めようとチャレンジしたことです。こんなふうになっていたい!というゴールを設定し、日々みずからの体や動きと向き合える思考がこうした競技力アップに貢献したことはいうまでもありません。“伸びる”刺激と“圧す”刺激の両方で動きが劇的に変わる伸びやかな動き・若々しい姿勢・エレガントな振る舞い・颯爽とした歩き方etc『ツブツブfit』をのりこなすことで、思い通りに動く体と常識に捉われない考え方が確立され、健康であること・動けることの喜びを感じることができるでしょう。ここでひとつ大切なことがあります。それはどんなにそうなりたいと願っても実際には『ツブツブ』を手に入れてのりこなす必要があるのです。そこで『ツブツブfit』の入手法を2つ紹介します。あなたご自身で選べますのでお好きな方を選択してくださいね。BASEコア・トレ/体幹トレーニングはアスリート・スポーツ愛好家やダイエット・シェイプアップ目的、さらに腰痛予防等のリハビリ現場等で広く活用されています。コア・トレーニングを有効(試合で動ける/ケガの予防/ダイエット等)に使いこなせているかといえば、実際はそうとも言えません。“コア”については「体幹を鍛える!」と...mf1tsubux2.official.ec『ツブツブfit』の公式販売サイトです!お気に入りのカラー・在庫の有無を確認しながら購入数も選べます!BASEを通じた公式販売サイトでは在庫数・カラーバリエーションや到着日がわかります。2)スペシャル・サンクス・サイト(STS)TM鈴木へ直接コンタクトをとり購入する方法です。詳細は上記画像をクリックし必要事項をご注文フォームにてお知らせください。通常24時間以内に在庫・カラーの有無をお知らせいたします。ご注文確定の連絡(eメール)後、3日以内に指定口座にお振込みをお願いいたします。確認がとれ次第3日以内に郵送手続きを開始致します。*ご注文確定後、最短で当日に郵送可能です!「スペシャル・サンクス」内容:当サイトから『ツブツブfit』をご注文いただいたあなたに限り、テレビ通話によるビギナー・レッスン(15分)1回を無料にて提供(&送料割引)いたします。※スペシャル・サンクス・サイトでは『ツブツブfit』効果的なのり方をウェブ・レッスンにて解説しますまとめ:伸縮は力だ!『ツブツブfit』にのってどこの部位にどんな感覚を生み出すと体感覚は変わるのか?またのりこなすことであなたの姿勢や動きはどう変化するのか?を紹介しました。2019男子100mを制するのは誰だ?~サニブラウン本命も混沌レースが東京2020へと導く~いよいよ第103回陸上日本選手権が6月末、福岡(@博多の森)で開催されます。...記事を読む大谷選手!?の大躍進vs黒田投手の終焉~スーパーアスリートたる所以~2016日本シリーズ第3戦プロ野球(NPB)日本シリーズ第3戦が舞台を札幌ドームに移して行われました。stretching~特定筋群の発揮性能を改善し体の操作性を高める思考に迫る~知人からTさんを紹介されお会いしたとき、曰く「私はストレッチはしていません!だって○○○。背骨は頚椎7つ、胸椎12、腰椎5つの24椎(つい)と仙骨、その下にある尾骨(びこつ)からなっている身体の中心に位置する骨組織です。背骨はそ...記事を読むキック力3割アップ!水の怪物:フェルプス速さの秘密はうねる胸椎~脊柱ダイナミズムがムチの効果を高め爆発的キックを生む~“水の怪物”といわれたマイケル・フェルプスの泳ぎの秘密を独自視点で紹介します。彼の泳ぎっぷりは個人的にとても素敵だと思うし何よりあの...記事を読む待望久しい新鋭出現!紀平梨花選手のしなやかで伸びる動きの秘密~実は一流体操アスリートに類似するその○○の出っ張り~日本は長らく浅田真央選手(当時)の後継者を望んでいました。いや!少なくともそんな雰囲気をメディアが中心となって作っていたように感じます。...記事を読む今が絶好のチャンス!動きをコントロールする+5度骨盤前傾力~ただ動けるのではなく思い通りに動かせる体作りにフォーカス~動きを意のままにコントロールするには骨盤前傾は必須ですが、残念ながらアスリートや指導者にその真意ほとんど伝わっていません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。今や日本のマラソンを席巻するナイキのヴェイパーフライ。