今日は先生にアクシデント発生で、30分遅れていらっしゃいました。気功を重点的にやったので剣の時間がなくなっちゃったけど、体調が絶好調とは言えない状態なので丁度良かった(笑)呼吸法をマスターすると、少ない酸素量で効率的に運動できるようになるそうです。細胞に酸素が行き渡りやすくなるみたい。流行の酸素バーなどでも細胞が元気になるそうだけど、ただ与えるだけでは細胞が甘えてしまうそうです。↑と、こんなような事をおっしゃってました。気持ちの大きい人になる為には、呼吸が大事なようですね~。太極拳に行って来ました(^-^)今日は、前半の時間をタップリ使って気功の説明や呼吸など。最初に立禅っていうのやるの。先生が一人ずつ回って力の抜け方とか確認してくれるんだけど、その時になんかしてます(^^;なんだろ、一人一人に気を送ってくれてるっぽいです~。その後、息を止めたり、吸ったり・・・、あたし呼吸のコントロールが全然出来なかった~っ(^^;く、苦しい~みんなちゃんと出来てたみたいで、すごいすごいっなんかあたし、脈が他の人よりやけに速いしっ後半は24式と、剣の時間です(^-^)気功でかなり時間を使ったので駆け足だったけど、それでもたくさん教われました。剣は、よく中華街に行くという方に購入をお願いしていたんですが早速今日手渡されました。これ自体はそんなに重くないんだけど、持って動いてると結構運動になるよ~。今やってるのは、32式剣の後ろの方。12:38太極拳bubeさんが教えて下さった厚木の太極拳教室を見学して来たよ!結論から言うと、来月からこっちに通う事に決めました。先生が到着するまで他の生徒さん達とお話してました。今日はあたし以外に5人でした。あたしが一番年下でしたが、こちらの教室は年齢層が低いです。