陸上競技に関する情報や基礎知識を発信します。陸上競技を始めた人、もっと知りたい人、また、指導者の皆さんにも参考になるブログです。小学生の競技会を見ているとスパイクを履いている選手をたくさん見ますが、スパイクを履くことは義務ではないんです。履かなくても問題ありません。スパイクを履くことのメリットスパイクを履くと一般的にはより速く走れます。遠くに、高く跳べます。スパイクを履くことのデメリットスパイクは足を保護するために履くものではありません。足に負担がかかり、けがをまねくこともあるのです。足の疲労につながり、その結果パフォーマンスが低下することもあります。スパイクを履くか履かないかは慎重に判断する私は、できれば小学生はスパイクを履かない方がいいと考えています。筋力や技術力が充分に付いていない、成長期のデリケートな足に負担をかけたくないからです。小学生の場合、スパイクを履くか履かないかは、お子さんの希望だけで決めるべきではありません。親御さんがよく考えて判断すべきです。指導者の許可も得ましょう。スパイクの足への負担についてさらに詳しく...リスクがあってもスパイクを履きたいひとへスパイクを履くリスクを理解したうえで、それでも履きたい人はこちらをお読みください。スパイクを選ぶときの注意とおすすめのスパイクをうさりく先生が教えてくれます。過去の記事一覧この記事はお役に立ちましたか?下のボタンを押していただければ嬉しいです。上級者モデルのスパイクは、小学生が履くにはリスクがいっぱい...2017-05-19大会の日のお弁当は何を持たせるか大会の日の選手は大忙し。お弁当を食べるタイミングがとても難...2017-05-08リレーの種類、実はこんなにあるのですリレー、いろいろな種類があります。社会人に陸上競技を指導。資格を有し競技会の開催・運営に関わることもあり、競技役員(審判員)も行う。注目記事!広告スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。