最近ではコーヒーの成分に関する研究が進み、コーヒーは健康に悪くなく、むしろ健康に良い飲み物であることがわかってきました。コーヒーには、抗酸化物質であるポリフェノールが豊富に含まれています。抗酸化物質とは、老化を防止してくれる物質です。動脈硬化やがん、高血圧などの生活習慣病を予防してくれるのです。最初に思い浮かぶものはカフェインだと思います。「興奮作用がある」というイメージがありますよね。確かに、カフェインにはそのような効果もあるのですが、カフェインは喘息予防にも有効なんです。ありますが、これは自律神経のひとつである交感神経を優位にさせるためです。喘息発作が出にくくなるのです。実際に、1983年にイタリアで9万人を対象に行われた調査ではコーヒーを1日3杯以上飲む人は、コーヒーを飲まない人に比べて喘息になるリスクが28%も低いという結果が出ています。コーヒーでアレルギー予防!コーヒーにはアレルギーの症状を軽減する効果もあります。異物が体内に侵入した時の過剰反応によって起こりますが、この反応のひとつが肥満細胞からのヒスタミンの過剰分泌です。蕁麻疹などを引き起こす原因物質で、アレルギーの原因と言うことができます。コーヒーに含まれるポリフェノールはエピカテキンですが、エピカテキンは肥満細胞からヒスタミンが分泌されるのを抑制してくれる効果があるんです。コーヒーにはマンノオリゴ糖というオリゴ糖の一種も含まれています。乳酸菌を増やすという効果があります。免疫力がアップし、アレルギー症状が抑えられます。適量を守るようにしましょう。食生活あわせて読みたい関連記事カフェイン依存症になっていない?1日のコーヒーの量の目安とは?注目されるコーヒーの健康パワー。コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールによる体への影響とは?ブラックコーヒーでも太る?カフェイン太りとカフェインの適量について知りましょう。市販薬で死亡!?市販薬の副作用や服用のコツを知りましょう。アトピー性皮膚炎はなぜ起こる?アトピー性皮膚炎の原因を知りましょう。2人目を妊娠するのはいつが良い?2人目不妊の原因や妊娠時期を考えましょう。お酒は本当に百薬の長?飲酒とがんの関係を知りましょう!喉の痛みはどうなって治す?喉の痛みの対処法5つ!これで痛みを撃退しよう。(4)白タク(白色ナンバー)とは人気記事ランキング女性の味方「カモミール」。viewsイルカのだまし絵(錯視)。views食事の後に血圧が低下?高齢者は特に食後低血圧に注意しましょう。viewsコーヒーやお茶に含まれるカフェイン。カフェイン中毒の怖さを知りましょう。views耳年齢は高音の聴こえ具合で判断できる。viewsいつも応援ありがとうございます。Reserved.サイトマップ幅広いジャンルの健康トレンド情報をいち早くキャッチ!これでもう健康ネタには困らない!健康トレンド情報サイト。トップページリンク相互リンク免責事項お問い合わせ。