一度スタンプしてください。茹でておかかとポン酢をかけるだけ!だけどシャキシャキの歯ごたえがたまらなくクセになる~!子供も喜んで食べてくれる簡単節約メニューです。saori2005作り方1人参を千切りに、豆苗の根元を落とし3~4cmの長さにカットしサッと20秒ほど塩茹でする。ザルに取りしっかり水気をとる。32の上にかつお節とポン酢をかけてできあがり!4★かつお節なし、レモン汁でも美味しいです。5豆苗はリボベジとして数回キッチン栽培できちゃいます!きっかけ胃癌で胃全摘手術をしています(私が)家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。おいしくなるコツポン酢で塩分を控え体にもお財布にも優しく!茹でるときはニンジンから!時間差で豆苗を加えてサッと茹でにすること!これで冷めてもシャキシャキ感が残せます。37件(35人)2019.12.20かつお節を混ぜ込んでしまったのですが...とても美味しくできました(^^)お弁当にも良かったです♪もしもいいねたくさんの中からつくレポ下さりありがとうございます♡かつお節混ぜ込みバージョンもいいですね〜(^^)お返事を見る2019.10.26おいしかったです〜。豆苗は安いのでいいですね〜エミリー1967いいねたくさんの中からつくれぽ下さりありがとうございます!豆苗のかわりに貝割れでもピリッとして美味しく更にコスパよしでおすすめでーっす。お返事を見る2019.10.16何回も作っています♪ねこななこいいねたくさんの中からつくれぽ下さりありがとうございます♡何回もリピートしてくださってるのですね!嬉しいです〜♡お返事を見る2019.09.28初めて作りました。豆苗があって、もう一品欲しいなぁと思っていたところ、ササっと作れました。12:45こんにちは。楽天レシピスタッフです。いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。