高齢者の粗食が老化を促進し健康に良くないことをご紹介しました。私たちのまわりには、さまざまな健康情報があふれています。役に立つ情報も多くありますが、科学的な裏づけのないものが少なくありません。大きく変わってきているようです。従来の健康常識の嘘の例として、脂肪悪玉説やコレステロール悪玉説の嘘について、これまでもとりあげてきました。消化不良による腸内環境の悪化の症状は以下の記事でもご紹介しました。牛乳神話について取り上げました。コラーゲンの美肌効果とは?効果的な摂取方法は?効果コラーゲンの美肌効果とは?効果的な摂取方法は?効果のあるサプリメントは?女性が最も気にするのは、なんといっても肌の老化です。