リラックスしたり、気持ち良くなったり、体が楽になった時、人間の体はどうなっているのでしょうか。それは、筋肉が「ほぐれている」んです!!!じゃあ、ほぐれてるって、何?一般的に「体をほぐす」と、血流がよくなり筋肉や関節のこわばりがとれます。ほぐし方にも色々あり、*マッサージ*ストレッチ*振動*温熱*水圧*鍼灸*電気など様々です。筋肉に対して圧を加えると、筋肉は一時的に虚血状態になりますが、圧を抜くと、それまでせき止められていた周辺の血液が加速して流れ込んで来ます。この動きを何度も繰り返すことによって、通常時よりも血液を循環させることが「マッサージの原理」なのです。血流がよくなると、筋肉内に新鮮な血液が行き渡ります。血液の中には、ATPという新しいエネルギー源が入っています。すると・・・・!固くこわばっていた筋肉がこのATPを取りこみ、筋繊維間の“連結”が外れ、こわばりが開放されるのです!!!こわばりがとれると、筋肉はそれだけ「大きく自由に伸びることが出来るようになる」、つまり、「関節可動域」が広がり、動きやすくなるわけです。血液の流れが良くなると、関節内部にも「関節液」が満たされるようになり、、これらの反応が組み合わさることで、体は徐々にほぐれていきます。時々やってもやってもほぐれない人!!!いますね~。私もたまにそういう方に当たります。これは、なんと、神経が関係しているのです。●慢性的な疲労によって交感神経のスイッチがずっとONになった状態だと、筋肉は収縮し続け固まってしまう場合があるのです。これはこまった~~この対策としては、とにかく交感神経のスイッチを切り、副交感神経をON!にしないといけないので、とにかくリラックスしていただくために優しく、優しくマッサージ。なでる、さするなどのゆっくりとした動きが有効です。人間には「C触覚繊維」という細い神経があって、この神経は「秒速5cm程度の速さ」で触れられた時に最も興奮し、その刺激が脳に伝わってリラックスしたと感じるわけです。やわらかい手の感触を受けると、コルチゾールなどの「ストレスホルモン」が減退し、オキシトシンなどの「幸せホルモン」が増加するという事実が確認されています。筋肉が固いからといって、ぐいぐい押すのは時としてNG.信頼している施術者に体を触られるだけで、ほぐれるということもあるようです。自己紹介をお願いします。特別なことは必要はありません、概要だけお願いします。