つくば市で腰痛・肩こり・スポーツ障害でお困りの方はつくばねはりきゅう整体院へ。姿勢改善にストレッチポール♪こんにちは!つくばねはりきゅう整体院の鈴木です!_今回は、姿勢が悪い方に、オススメのストレッチグッズをご紹介します♪_ストレッチポールそれは、『ストレッチポール』という、円柱状のポールです!水色と白の縦長のポールがストレッチポールです!_こちらのポールを...このように、ストレッチポールを下にして、その上に寝るように使います。ストレッチされ、関節と筋肉の緊張が緩むことで正しい姿勢に近づきます!ゴロゴロ寝るだけでも効果はありますが、しっかり効果をだすには、基本の動き『ベーシック7(セブン)』という7つのストレッチ方法をオススメしています!こちらのストレッチは簡単で、誰にでもできますよ♪__姿勢や肩こり、背中の張りなどが気になっている方は、当院までお問い合わせくださいね。_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。矯正で姿勢が変わる!骨盤・姿勢の矯正ならつくばのつくばねはりきゅう整体院にお任せください。1月19日はセミナー参加のためお休みになります。