12月13日(土)地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。き賛助会員募集お問い合わせSPAC会員用ブログ12月13日(土)こんばんは、スタッフの三田です。今年もあと2週間ちょっとで終わりですね。シーズンが始まったかと思えばもうシーズンが終わってしまいシーズンが終わったかと思えばもう1年が終わろうとしています。皆さんも1年が終わるのが早いなぁと感じている選手もいるのではないでしょうか。1年が終わるのが早いと感じるのはそれだけ皆が勉強に陸上に毎日充実した日々を送れているからだと思います。今年もあともう少し、冬休みになれば合宿も待っています。ACの中高生の選手達はこの合宿に参加して一回りも二回りも成長して帰ってきます。合宿には高校生の選手達が沢山参加しています。色々な事を学び吸収するためにも、体調を整え万全の状態で参加できるようにしましょう。言えばつい最近ですがニュースで朝食を食べない人が年々増えていると言うニュースを見ました。若い世代に朝食を食べない人が増えていると言われていました。朝食を食べる時間がない・ギリギリまで寝ていたい食べる習慣がない・生活環境の変化によって食べなくなったなどの理由が多かったようです。朝食を抜いたことで中途半端な時間にお腹が空いてしまい食事をしてしまったり朝食を食べず昼食か夕食のどちらかだけを沢山食べてしまうと言うのは身体に良くありません。朝食を食べないと脳のエネルギーが不足してしまい勉強にも集中できず運動をするときにも影響を及ぼします。朝食は脳と身体を動かすエネルギーを蓄えるのに必要なものです。