23-1-2016:(豆知識メニュー)時代はクレジットカード支払いに突入(豆知識メニュー)時代はクレジットカード支払いに突入(豆知識メニュー)時代はクレジットカード支払いに突入このメニューではクレジットカードの歴史についてお届けしています。運動をした直後のからだというのは、エネルギーを大量に消費している状態です。エネルギーを補給しようとして、食べ物などを欲するわけです。確かに脂肪が燃焼するなどのシェイプアップ効果を期待することはできます。一方で新たなエネルギー源を補給する形になりますから、シェイプアップの効果が少なくなってしまうのです。食事をすることは控えた方がいいでしょう。運動をした後に軽くからだを動かすことの方が、より高いシェイプアップ効果を期待することができます。激しい運動をした後に軽めのランニングやウォーキングをしますよね。「クールダウン」とも言いますが、あのような軽めの運動をすることがシェイプアップには効果的なんです。長時間運動を行うと、運動をやめた後でもしばらくは脂肪が燃焼している状態を維持することができます。通常と比べるとカロリーの消費効率は良くなっているはずです。クールダウンをして、ゆっくりとからだを冷やしていきましょう。少なくても半時間程度のインターバルを取ってから食べるようにした方がいいでしょう。メニュー(豆知識メニュー)提携ATMでキャッシングはいつでも簡単(豆知識メニュー)便利なクレジットカードでお得なポイントを貯める(豆知識メニュー)アメックスを持って海外旅行(豆知識メニュー)リボ払いが最も多く利用されている(豆知識メニュー)安心の様々な海外旅行保険が付帯(豆知識メニュー)買い物などの支払いを後払い(豆知識メニュー)時代はクレジットカード支払いに突入(豆知識メニュー)国際ブランドはどこの国に行っても利用可能(豆知識メニュー)一括払いで賢く返済計画(豆知識メニュー)要注意!悪質なカード犯罪サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。