ビタミンAとはビタミンAとは2011年04月28日ビタミンAは目や粘膜、毛細血管の血行を正常に保ち、がんのリスクを軽減する働きがあります。ビタミンAはレチノールとも呼ばれ、動物性食品に含まれている脂溶性ビタミンです。植物性食品に含まれるカロテンからも体内で生成されます。なる場合があり、また過剰にとると肝臓や皮膚障害を引き起こし、妊婦の場合は奇形のリスクを伴うことになるとされています。レバー・牛乳・のり・卵などに含まれています。欲しい体を手に入れてこそ仕事も遊びもうまくいく。そのためにはライフスタイルに合わせたトレーニングが大切!今日からできる王道のトレーニングをお伝え致します。週刊・携帯でも読むことができます。