15:29山田はん、毎度です。12:30芭蕉布さん、こんにちわ。今日は門真のお得意さんに行った後、近くにあるセブンイレブンの駐車場に車を停めて久し振りにお弁当をいただいた。本日のお弁当はこちら。刻み海苔とでんぶのようなものがかかったご飯とおかずは全部で6種類。鶏の素揚げナンプラー風味が4つ。その中に私の大好物の鶏皮も入っていた。鶏皮の食感と脂の旨味がたまりませーん。冬瓜の炊いたん京のおばんざい風。冬瓜は夏野菜で、カリウムを多く含み、利尿作用があるのでむくみや高血圧の改善に効果がある。トロットした食感がいい。フルーツトマトが3個。きゅうりの浅漬けが4切れ。大根の千枚漬けが4枚。90%凍らせた四万十川のミネラルウオーターと、家から持参の90%凍らせた麦茶。おいしく全部平らげて、腹八分目くらいかな。今日の大阪は33.2度と真夏日だった。キンキンに冷えた麦茶が喉を潤してくれ、束の間のクールダウンを楽しんだ。メッセージを入力してください。