15キロ”はじめまして(*^_^*)はじめまして、今日からはじめました!75キロから63キロまで痩せてから、のんびりのんびり増えたぶんだけ調節してを繰り返してきました。そんな甘い自分はもうやめたくてはじめました!4ヶ月間で15キロ痩せてみせます。起床時73.6キロお風呂前74.4キロ3月末までに70キロ切りたいなぁ4月末までに68キロ位になりたいなぁ5月末までに66キロ位になりたいなぁ6月末までに65キロ切りたいなぁ7月中は65キロ超えないようにしたいなぁ10年かけて15キロ太ったのに4ヶ月で−10キロはどぅなんだろう。実はこの1年で5キロ増えた。このまま行ったら来年の春は80キロ?朝パンからお米にチェンジ。7時前に夜ご飯食べる。ダイエットじゃなくて暴飲暴食からまずは規則正しい食事心がけています。URL/diaries/2016/03/04/4080926.html今日から日記(^-^)/ダイエット専用ブログ、あったんですねー。ダイエットしてる人が私のまわりにはあまりいないので、参考や励みになりそう。4ヶ月目でマイナス4.5キロ。妊娠前が55キロで、1番痩せてた時が52キロ。́~`)☆運動なし☆トイレありURL/diaries/2016/02/03/4035505.html初めまして・・・!今日からダイエットクラブ始めます!産後の体形戻しはどうしたら・・・?こどもが産まれて4ヶ月。直後から2~3キロ自然減・・・?したのみ。58.5とかの数字見たり......なんか暗いきもちになってました......自分が悪いんだけど......。体重増える生理前〜生理中は、ダイエット辞めてます。御飯3食以外しか食べない。あとは、0カロリーぜりとか今は、コンビニとから糖質制限分かる食品とかあるから助かる。ジムには、平日行ってるかな。あと、5キロだけど、8キロ減ってから停滞期突入(;o;)そろそろ水泳も取り組みたい‍♀️お菓子は、食べてます。カロリーメイトとか、赤ちゃん用お菓子、チョコは、一週間に2回。生理の時は、ご褒美としてダイエット忘れます。48.3kg→51.1kg(2.8kg増)48キロ以下キープが目標でしたがやる気0になり好き勝手に食べた結果の増量でした11ヶ月目は48キロめざして食事制限と運動を頑張りますURL/diaries/2012/09/01/1645258.html10月のまとめ~2ヶ月で1.5キロ減~今月も終わってしまいますね。9月からダイエットを初めて2ヶ月経ちました。2ヶ月で1.5キロ減なので1ヶ月で750g減くらいののんびりペースですね。それでも塵もつもれば山となるだから4ヶ月で3キロおちれば万々歳かなと思います。11月末から年末はパーティーシーズンなので11末まではお酒をセーブしようと思います。食事制限はできない私ですがアルコール制限はできそうかな。11月のパーティーでく買ったドレスが着られないと困るのでがんばろう。URL/diaries/2013/10/30/2586761.htmlダイエット一日目!昨日の夜より-0.7キロ!目標きめました。8月15日に60.9キロ目指します。1ヶ月に、五キロずつ!6月15日に70.9キロ7月15日に65.9キロ8月15日に60.9キロ!三ヶ月で15キロダイエット!大変だろうけど、頑張る。1週間チェックと1ヶ月チェック半身浴と炭水化物をできるだけぬく。妊娠中は72キロまで増加...産後4ヶ月で58キロまで減らしたけど。