「会話が苦手で、人とうまく話ができない」そんな悩みを持つかたも少なくありません。ここでは、会話が苦手になる3つの原因と、それを克服するための練習法をご紹介していきます。話し下手のままでは、才能があってもルックスが良くても、それを生かすことはできません。会話力を上げていけば、今まで眠っていた才能も一気に開花すると思いますよ。話し下手を克復する練習法”会話が苦手”の克服法ここでは、以下の順にお伝えしていきます。1話し下手の3つの原因2克服するための練習法どちらも大切な内容ですので、ぜひ最後までお読みください。原因1.挨拶をおろそかにしているここ重要です意外かもしれませんが...会話が苦手になる一番の原因はズバリ、”挨拶をおろそかにしている”こと。「会話は苦手でも、挨拶ぐらいはできるよ」という方もいらっしゃると思います。ところが、話し下手な人の多くは、”正しい挨拶”ができていないのです。正しい挨拶とは...「山田さん、おはよう!」と自分から笑顔で挨拶すること。人から挨拶されて、あとから「おはよう」と返すのは、”返事”です。正しい挨拶ができていて、会話が苦手な人はまずいません。反対に、会話が苦手な人のほとんどが、正しい挨拶ができていないのです。挨拶は、お笑い芸人の”ツカミ”と同じ。最初に相手の心をつかめば、何を話してもうまくいくし、最初がダメなら、一日中うまくいきません。挨拶は、ほんの3秒程度のものですが、人間関係においてこれほど重要なものは他にありません。挨拶は相手の為ではなく、自分の為なのです。練習方法は、後ほどお伝えさせていただきます。原因2.うまく話を聞けない話し下手になる2つ目の原因は、”うまく話を聞けない”こと。うなずき・相づちが極端に少ないため、話が盛り上がらないのです。なってしまうのは、テレビの影響。テレビは、ボケっと観ていればそれでOK。うなずき・相づちの必要がありません。その悪い癖が、普段の会話にも出てしまうのです。なると、当然会話は盛り上がりません。「ちゃんと話を聞いてるの?」と腹を立てる人も出てくるでしょう。話し上手は人は「うんうん、それでそれで、へぇー!、大変だったね」と、うなずき・相づちで話を盛り上げます。すると相手は「この人と話すと楽しいな!」となるわけです。うまく話を聞くための練習法は、後ほどお伝えいたします。原因3.感情表現が少ない話し下手になる3つ目の原因は、”感情表現が少ない”こと。”無表情の時間が長い”と言い換えてもいいかもしれません。感情表現が少ない人は、周りの人から避けられがち。何を考えているのかわからない人には、話しかけづらいのです。「うれしい!楽しい!かわいい!おいしい!」と感情が豊かな人の周りには、多くの人が自然と集まります。感情表現しなくなる原因は、主に親の影響。「子どもは黙ってなさい」そうやって感情を規制されることで、感情表現できなくなるのです。これを克服するのは意外と簡単。練習方法は、後ほどお伝えいたします。”会話が苦手”を克服するための練習方法つづいて、話し下手を克服する練習方法です。1挨拶の練習2うなづき・相づち・感情表現の練習3上級編この順番でお伝えいたします。自転車の練習と同じで、人間はどんなことでも「慣れてしまえば簡単」になります。最初はぎこちないかもしれませんが、練習を積めばかならず上手くなるものです。先ほどお話しましたように、話し下手の克服には”正しい挨拶”がもっとも重要です。正しい挨拶の基本は3つ。・自分から・笑顔で・相手の名前をつけて「山田さん、おはよう!」という感じです。正しい挨拶をできる人にとっては簡単なことですが、難しい人にとってはかなりの難関だと思います。勇気をフリ絞っても、なかなかできないものです。したら良いのでしょうか?家で練習すればいいのです!家でのあいさつは、8種類。普段から言い慣れていない人は、家族が相手でもなかなかの難関でしょう。最初は、ボソボソ声でも構いません。家族に「今日から挨拶をはじめる」と宣言したほうが、やりやすい人もいるでしょう。挨拶に慣れてきたら、だんだん声を大きくしていく。そこまでいけば、外での挨拶も抵抗がなくなってくるはずです。身近な友人からチャレンジしてみて、徐々に挨拶する人を広げていく。すると「正しい挨拶をすれば、こんなにも話しやすくなるんだ!」ということに気づけるはずです。2うなづき・相づち・感情表現の練習うなづき・相づち・感情表現の練習は、意外と簡単。テレビを観ながらできます。●テレビの会話に合わせて「うんうん」とうなずく実際に「うんうん」と声に出し、頭を大きく動かすのがコツです。●「へー!」「なるほど」と相づちを打つこれも、実際に声を出すのがコツです。●「おいしそう!」「すごい!」「私も行きたいなぁ」と感情表現するこれも、実際に声を出すのがコツです。声に出す必要があるのかというと、それは口を慣らすため。同じことを何度も繰り返して、うなづき・相づち・感情表現を体に染み込ませ、クセにしていくのです。すると、人との会話でも、反射的に体が反応するようになります。知らぬ間に、”聞き上手”になっていくのです。練習の上級編は、”外”で練習すること。●「ありがとうございました」と言われたら、「ごちそうさまでした!また来ます」と返すまた、人に道を尋ねることや、スーパーで商品の場所を尋ねることも、話し下手を克服するとてもいい練習になります。☆最後に☆ここまで、”会話が苦手”の原因と克服法を見てきましたが、いかがでしたでしょうか。練習は、最初はぎこちないかもしれません。慣れてきて上手くなります。出来ないことが出来るようになるのは、とても嬉しいものです。楽しい努力になると思いますよ。以上、”会話が苦手”を克服!話し下手の意外な原因から練習法まででした。最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!(心理カウンセラー・ラッキー)こんな記事もありますよ上手な雑談のパターン◇沈黙しない盛り上がる雑談のコツ上手なあいづち・具体例46種類|話し上手はあいづち上手スポンサーリンクこの記事が役立ったと思ったらソーシャルメディアで共有してね。