誰でも簡単にできるダイエット方法をご紹介しています。おかゆダイエットおかゆダイエットTweet「食事でダイエット」の第二回の記事は「おかゆダイエット」です。ヨーグルトダイエットと同じく、おいしく簡単にダイエットできるのでこれもおすすめです。おかゆダイエットのやり方おかゆダイエットのやり方は名前の通り、いつも食べているご飯をおかゆに変えるだけです。おかゆだと水分が多いため、少ない量でお腹がいっぱいになるので、同じ量を食べてもカロリーを約半分カットすることができます。熱いおかゆを冷ましながら食べると、食べるのに時間がかかるため満腹中枢に信号がしっかり届き、食べすぎも防いでくれます。楽しくおかゆダイエットを続けるコツおかゆダイエットもヨーグルトダイエットと同様に、味に変化をつけられるので楽しみながら続けることができます。塩だけの味付けだけでなく、野菜や卵を入れたり、トマト味にしてイタリアン風や中華風の味付けなどバリエーションも豊富です。卵に味噌、みりん、かつお節を入れた卵味噌を乗せて食べるのもおすすめです。骨盤矯正ダイエットで痩せる!札幌のホームページ制作・Wordpressのハルリ札幌のホームページ作成ハルリホームページ制作・WEBデザイン無料で被リンク100。