久しぶりのキャンプが一つ私にお土産を残してくれた。Sunday今日は趣味を満喫。ゴールデンウィークと、金曜、土曜の疲れがでたのか、昨日は8時に寝ちゃいました。私の趣味といえば、車です。仲間達と軽自動車で耐久レースをしています。そのため、今日は朝から福井にあるタカスサーキットに行って来ました。今年は参戦3年目、もちろん他のチームがありライバルがいます。車のチューニングや練習走行を繰り返し、負けないように努力しなくてはなりません。今日の結果は、前回の練習日よりは車の調子が良いものの、絶好調ではありませんでした。チームメートの都合もあり正午で練習は終了です。すると、電話が一本ありました。私は、某高校の駅伝部を専属で診ています。今日は記録会だと聞いていました。して、故障者が出たのかと心配になりました。助かったことに、故障ではなく、テーピングとマッサージクリームの話での連絡でした。1時前には運動公園に着き、久々の陸上競技場です。1500メートル決勝の写真です。今日は午後から快晴です。自身の記憶では学生時代、5分中盤が自己ベストだったような。大会の記録は、はるかに早い4分前半です。高校生!陸上部、すごい!私も車で一生懸命走ってますが、自力には負けます。福井から、全国、世界へと飛び立つ人が生まれればいいな。陸上万歳!実は、当院で診ています駅伝部員は現在故障者が多く、今回の大会では満足した結果が出せていません。非常にチームワークが強い、仲の良い部活であるのは違いないことを確信しています。次の大会には全員がベストな状態で大会に望めるよう私も非常に緊張しながら治療を行います。故障中の練習のストップ、スタートは僕の一言で決まります。監督との話し合いの上。本当にプレッシャーです。間違えれば、重大な怪我につながり、選手生命を縮めます。先日の症例ですが、膝部においてもしかして疲労骨折かと思われる症状に直面しました。レントゲンを撮りに整形外科に行きましたが、レントゲン上は異常なし。(エコー)で確認したところ、やはり、骨表面の乱れを確認できました。骨折線は無かったものの、疲労骨折と言ってもおかしくない状態でした。約三週間、治療とウォーキング等で様子を見ましたが、もう少しで復活です。運動をすると、身体には負担がかかり、競技となれば怪我のリスクは高くなります。当院では、ここ数年間で培ってきた知識と経験より、スポーツ障害の治療に力を入れています。治療機器を購入していますが、まだまだ理想ではありません。買いまっせ!近いうちに、必要と思われる治療機器の導入もしないといけませんね。患者様に満足いく治療を提供するために。ゴルフ、サッカー、バトミントン、弓道の選手が多くみられます。その他にも色々ありますが、どの競技にもいえるのが、筋のバランスとオーバーユースですね。当院は時間の許す限り、しっかりと説明、治療を行います。自宅でのケアも大事ですよ。怪我された方、早めの治療をお勧めします。通院時間が限られている方。当院は火曜金曜10時まで受付しております。土曜も5時まで!身体の痛み、ケアには是非、日光で治療を!針灸、マッサージ治療も可能です。Wednesday綾戸智恵と震災。吉田こんばんわ、院長の吉田です。気候も良くなり、週末には車やバイクで旅行された方も多いように思えます。世間は震災による自粛ムード。「自粛しないで欲しい。」という思いが被災者側から伝えられた。自粛自粛では経済がどんどん悪化するに違いない。それよりも、被災地の方々を元気付ける為に何かするべきではないだろうか?僕は震災後の自粛ムードに反対でした。多くの人が集まる場所、だからこそ義援金も多く集まるはず。大きな勇気が湧くはずだと。楽しみにしていたコンサート。して延期や中止になるのかと心配していました。嬉しい事に予定通り、ハーモニーホールで絢戸知恵さんのコンサートがありました。絢戸さんはジャズシンガー、CDとは比べ物にならないくらい「いい声」してます。開演時の入場で、あのお話好きな絢戸さんが、手にマイクを持っていなかったことにちょっとびっくりしました。いつもは公演中の半分くらいお喋りしているような・・・そんなコンサートも終盤となり、絢戸さんは笑顔で退場。登場の際は笑顔でニコニコ。マイクを握って入ってきました。「これ、これが欲しかったんや〜!」アンコール後にはしっかりお喋りしてくれました。その話の中の話題です。震災のちょうど一週間前、実は「いわきでコンサートをしていた。震災後は東京や大阪でのコンサートが控えていたようです。自粛ムードの中、やろうかな?やらないでおこうかな?と悩んだそうです。震災直後、東京にて、いわきのコンサートに行かれたファンの方と遭遇。その方が、綾戸さんに「こんな時こそ、絢戸さんがコンサートして元気付けないとだめなんですよ。「一般のボランティアが募金活動するのと、綾戸さんが募金活動するのではぜんぜん違うんです。」そう言われた事で、綾戸さんが今出来ることは、コンサートや!義援金を集めるだけでなく、勇気をつたえることもできるんや!そう、気付いたそうです。「ありがとう、ありがとう。」と綾戸さんの非常に良い声が聞こえました。ん〜確かに各自が今出来ることを探すのも大事だとおもいます。私に何が出来るのか?もしかして、夜10時までの受付延長だったのか?直接の関係はないが、何らかの形で影響があればと願う。実際に受付時間を延長することで、来ていただく患者さんは増えました。思っていた以上に、新患さんも何名か来られました。受付延長した甲斐がありました。多くの方に来院してもらえること、本当に嬉しく思います。皆さんが健康で、笑顔でいれます様に。いち早い復興を願っています。Thursdayあけましておめでとうございます。吉田あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。私自身、昨年はなんとなく時間に追われ、あっという間に年末を向かえました。慌ただしく新年を迎えたように思います。忙しいことが、良いかったのか悪かったのか???さて、本年は2011年。どんな年になるのでしょう?皆さん知ってますか?2011年は、実は大正100年だってこと。した事ですが、何か感動してしまうのは私だけでしょうか?つまり、大正元年生まれの人が、今年100歳の誕生日を迎えるのか?と思いきや実は99歳だったりするんですね。いうことは、明治44年生まれの人が100歳になる年なんですね。そうそう、話はかわりますが、うさぎ年といえば・・・?石川県加賀市に「月うさぎの里」があります。ご存知ですか?運(ツキ)を呼ぶ「月うさぎ神社」があります。うさぎを抱っこでき、餌やりができる楽しい場所です。暖かくなってから皆さん行ってみてください。幸せが訪れるといいですね。今年一年、皆様にとって幸多き年になりますよう祈っております。本年も向上心を忘れず、一生懸命治療家としての日々を歩みたいと思います。朝、6時半より公園にて防災訓練の練習をしました。練習内容としては小型ポンプ操法です。小型ポンプに使用しているエンジンは2サイクルエンジン。最近の大気汚染を考えると少々問題なのか。10〜15年前のもらしく、馬力や重量のことを考えれば妥当なのか。実際に大人四人で持てば全く重くはない。エンジン始動の仕方、吸管の装着などを習った。指揮者の元、1番員、2番員、3番員(私)の4人で操法を開始。形にはなっているものの、ギコチナイ。練習二回目にはそれなりに見れるようになったかなぁ〜という感じ。4回ほど練習し、次は放水がどのようなものかを確認した。水圧の勢いにビビリました。出口が小さいため20m位の放水でもかなりの勢いになります。出来ない体験をしました。基本的には放水をしてはいけないらしく、地下水を使用した場合はその後、市のほうに連絡をしなければならないそうです。いたずらに遊ぶことは厳禁です。午後からは、福井市美術館に行ってきました。感想は、本当に夢と希望を与えてくれる素晴らしい作品ばかりでした。機会があれば、是非足を運んでみてください。サイン会も何日間かありましたよ。作品のレプリカを1つと思いましたが、あまり高価なので見送りました。最近よく行く場所の1つに、美術館があります。その他、お寺や神社にもよく行くようになりました。嫌いだった歴史にも興味が出てきました。人生って不思議で面白いな。Thursdayヨガを始めました。坐骨神経痛と椎間板ヘルニア。実は今年3月にヨガを初めてしました。運動途中で坐骨神経痛に悩まされました。終わった後は不思議なように消えました。2回目はリライムに行きました。リライムのヨガは僕にはあっているようで、少し足のシビレはありましたが、楽しく気持ちよく終えることが出来ました。今日は3週間連続でリライム4回目。何となく上手く出来るようになってきているが、まだまだ修行が足りません。実は上手くいかない理由があります。問題になるのが、椎間板ヘルニアです。腰部の筋緊張が非常に強く、前屈をすると腰の部分は全く曲がっていません。椎間板ヘルニアは僕の自己診断。病院で、レントゲンを撮ったことも無し。MRIももちろん無し。どこが悪いのかは判るのです。整骨院や鍼灸院先生方は間違いなくわかるでしょう。これが判らなくては本当のヤブ医者です。僕が整形に行かないのは、ある意味「医者の不養生」ってやつですね。病院行くより自分でストレッチしたり、治療したりしたほうがいいかと思いセルフで頑張ってます。おかげさまで、普段の生活ではほとんど痛みやシビレはありません。腰部椎間板ヘルニアについて簡単に説明します。ヘルニアとは「体内の臓器が、あるべき部位から逸脱した状態」を言います。腰椎を(L)仙骨を(S)と表します。腰部のヘルニアが起こる場所としては、L3/4,L4/5,L5/S1間で起こります。L4/5,L5/S1間が好発部位です。全体の90%を超えます。L3/4間ではL4神経根,L4/5ではL5神経根,L5/S1ではS1神経根が圧迫されます。L4神経根では下腿から足部の内側にかけて、L5神経根では下腿〜足部前面にかけて、S1神経根では足部の外側にかけて痛みやシビレが起こります。ひどくなれば、神経麻痺も起こる場合がありますので、専門家に診てもらうべきです。僕は、L3/4間のL4神経根と、L4/5のL5神経根の損傷の疑いが高く、軽度だと思っております。軽度なのは、日ごろからのストレッチや治療のおかげです。言うことで、ヨガは非常にいいのですが、付加を強くすることで関節を痛める可能性があります。僕が受講している教室の先生は「無理をしないように」と十分な気配りがあるため大好きです。みなさん、リライムのヨガ教室で会いましょう次は、僕が先週より始めたマラソンについて。本日は7時よりテーピングをするため起床。普段の週末よりも早い起床の為、1日を満喫させていただきました。朝一番からまだ交換していなかった車のタイヤ交換をしました。地区体育祭を見学に行きました。一目見て最初に思ったことが、児童の少なさです。少子化といわれる時代。ここまで少ないとは思っていなかったが少なかった。小学校によりそれなりに児童がいる学校もあるでしょうが、昔と比較すれば少ないはず。これは、是非とも20代30代の夫婦には子供を2〜3人は生んでいただきたいと思うところです。そのため、私も不妊症や安産の勉強しています。今回は新たことに着目し個人的に研究していく予定をしています。