2017年8月21日90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。←クリック・ランキングへご協力、感謝。昨日は活性酸素の発生原因の一つストレスを取り上げましたが、他にも活性酸素の発生原因はいくつもあります。自分に当てはめて考えてみてください。体内に取り込まれた酸素は赤血球により細胞に運ばれ、脂肪や糖分を燃やしてエネルギーを発生させるのに使われます。その際に、消費された酸素の2%は活性酸素となります。多い食事、コレステロール、激しい運動、運動不足、ウィルス、大気汚染、過度の飲酒、加工食品の添加物、大量の薬、電磁波など。昨日のストレスもあります。喫煙する方は要注意ですよ!喫煙は肺がんなどの疾患を引き起こしますが、がん細胞発生の原因である活性酸素を増やす原因となります。タバコの煙を吸うと、白血球は除去しようとして多量の活性酸素を作ります。タバコの煙にも活性酸素の一つ過酸化水素が含まれています。抗酸化物質のビタミンCも破壊されてしまいます。タバコは1本で100兆もの活性酸素を発生させます。1日に40本タバコを吸う人は、それだけ4,000兆もの活性酸素が発生しています。その他にも、冒頭の他の原因でも活性酸素が発生しています。タバコを吸う人は、吸わない人よりも多くの水素を摂取する必要ありますね。悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルによって、さまざまな病気を引き起こすと言われています。以前は成人病と言われた主に中年期以降に発症する疾患軍です。生活習慣病の予防にも水素は有効です。日本の医療費削減の為に水素を飲みましょう!最後まで読んで頂きありがとうございます。感謝しています!↓水素の力を知りたい方↓サブ3を達成したい方↓健康に興味ある方↓http://shop001.fuji-suiso.net/member.php?id=104←ランキングへご協力、有難う御座います。