「ぐん」の日々の出来事を掲載してます。>>2016年09月11日2016夏(シーズンイン)すっかりご無沙汰の更新となってしまいましたがやっと時間が取れたのでこの夏のイベントを一気にアップすることに。春にぐんのお里の親睦会で初泳ぎはしましたが毎年本格的なseason一発目は6月にプールから!誰も逃げないよ!飛び込んでばっかりいないで泳げよ!あっそ!投げる方は暑くてたまらんけどね。こんな感じで、プール30分、ラン15分、休憩15分を3セット繰り返して最後はシャンプーして天日干しが毎年のパターン。左から天日に当ててね。記事ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。