以前の記事から引用すると、月間の走行距離は1月:0.8キロ(笑)2月:65.5キロ3月:29.3キロ4月:73.2キロ5月:83.5キロ6月:56.1キロ7月:162.2キロ8月:99.8キロこのあと9月は220.5キロ、10月はみかんマラソンまでで107キロ、その後風邪で一週間なにもできずにいたのである。バイクやスイムはなにもやっていないし、距離走はやったけどペース走はほとんどゼロ。これで3時間切るのは虫が良すぎると思う。そこで、ギリギリまでしっかり練習することにした。練習をほとんどしていないため、蓄積疲労はない。練習していても大した問題はないはず。いうことで、今週は月〜金まで毎日走り、レース10日前の今週水曜日に30キロ走をして、5日で77.4キロ走った。加えてレースまであと2回ぐらいペース走をする予定。加えて、1キロでも体重を落とす努力を。体重が1キロ落ちればフルで3分は縮まる。(07/10)アクセスカウンタSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。