ここ数か月はそれを重点的にやってきました。ブログを書いていてるのも、その一環です。「そもそも、...ブログを書いていて本当によかった。納得することについて納得でき、父に感謝することができた。2018-03-16嫌な夢で早朝に目が覚めてよかった。ヨガおはようございます。それが朝とも言えない早い時間ならなおさら。「疲れてるのに寝させてよ!」って、さらに嫌な気持ちになるのも、仕方がないと思います。夢の内容にショックを受ける。...嫌な夢で早朝に目が覚めてよかった。自分の価値観と長所に気づいてわくわくした!2018-03-15履歴書提出したけど「働きたくない」って思ってよかった。幸せな働き方をしている人にインタビューして記事を作りたいと思えた。いろんな花がどんどん咲き始めてきて嬉しいです。僕は、やりたいことが多くて、だんだん収拾がつかなくなってきました。...履歴書提出したけど「働きたくない」って思ってよかった。幸せな働き方をしている人にインタビューして記事を作りたいと思えた。2018-03-14ホワイトデーがあってよかった。腸内検査キットを試せたし、納得のいく品を茶色のあいつに渡せた。プレゼントって選ぶの難しいですよね。渡しましたよ、茶色のあいつに。納得のいく品を贈る事ができました。そんな今日の内容です。...ホワイトデーがあってよかった。腸内検査キットを試せたし、納得のいく品を茶色のあいつに渡せた。2018-03-13どうしてもしてしまう変なクセがあってよかった。クセを問題解決に使えて、優しい気持ちになった。貧乏ゆすり、などなど。ない方もおそらく、何かしらあると思...どうしてもしてしまう変なクセがあってよかった。クセを問題解決に使えて、優しい気持ちになった。2018-03-11テンションに任せて応募したバイトの履歴書書きたくなくてよかった。安定と快適を探る練習になった。過去のものさし、IB、認知のゆがみなどこんばんは。僕は、気分40、疲労度70です。3時間ほど前は、気分100だったんですが、そこから下がり上がってまた下がり、40です。明日提出の履歴書を作る気がせず、今も気分が下がっています。つかれたー...テンションに任せて応募したバイトの履歴書書きたくなくてよかった。安定と快適を探る練習になった。2018-03-10悲しさや嫉妬の感情に支配され、友達の話を聞けなくてよかった。期待を手放すことを学べた。過去のものさし、IB、認知のゆがみなどこんにちは。僕は、気分100、疲労度20です。寝れて、すっきりしました。冷静になった今、友達にむけ声を大にして叫びたいことがあります。帰り道ほとんど話聴...悲しさや嫉妬の感情に支配され、友達の話を聞けなくてよかった。期待を手放すことを学べた。2018-03-09行きたくないと叫べてよかった。決断を早める技術「イマジナリーコイントス」をひらめいた。転職活動おはようございます。今日の気分・疲労度はいかがでしょうか?僕は気分30・疲労度70って感じです。最悪ではないんですけど、心がモヤモヤしてなんだか雲ゆきがあやしくなってきました。家に...行きたくないと叫べてよかった。決断を早める技術「イマジナリーコイントス」をひらめいた。2018-03-08よかった探しのワークショップを出身大学でしたい!!そう思えてよかった。大学時代の辛かったことを少し認めることができた。それを探っていきたいと思います。大学時代の悲...よかった探しのワークショップを出身大学でしたい!!そう思えてよかった。大学時代の辛かったことを少し認めることができた。ブログ作成こんにちは。ブログ更新およそ3週間ぶりくらいになってしまいました。その間、浮き沈みが何度かありました。おかげで忘れていた大切なことを思い出すことができました。そんな今日の内容です。対策としてブログ毎日更新する...体調を維持するためにも、素直であるためにも、ブログどんどん書く!2018-02-15予定詰め込みすぎて、寝込んでしまってよかった。思考のクセにきづけたし、疲れをコントロールする方法を考えることができた。マインドフルネスこんにちは。ブログ更新がすごくひさしぶりになってしまいました。なにがあったかというと、色々詰め込みすぎてダウン。疲労を溜めすぎてしまったようです。コンディションを整えることの重要さを再確認できました。対...予定詰め込みすぎて、寝込んでしまってよかった。思考のクセにきづけたし、疲れをコントロールする方法を考えることができた。僕もよくお腹こわしています。すると、腹痛やトイレに時間がかかるなど悪影響が。僕の母はうん...うんちをバカンスに連れてって!?腸内環境を整える手軽な3アクション2018-02-01節分の1品持ち寄りお食事会に、思いきって申し込んでよかった。納得できるプレゼントの練習になった。京都おはようございます。2月がはじまりましたね。まく豆は殻付きピーナッツ。子供の頃、幼稚園や家で鬼にむかって投げていました。的当てみたいで楽しかったです。他には、節分といえば恵方...節分の1品持ち寄りお食事会に、思いきって申し込んでよかった。納得できるプレゼントの練習になった。2018-01-30ブログをお守りのようにしたい。ためしてみたら、なにやら大丈夫な気がしてきた。嫌な気持ちになりやすい。ブログ更新がめんどうになる。神社やお寺で気持ちよくリラックスできた。お守りをいただいたら、なんだか安心した。やる気もでた...ブログをお守りのようにしたい。ためしてみたら、なにやら大丈夫な気がしてきた。2018-01-28やりたいことを先延ばし、モヤモヤしていてよかった!「お金を稼いではいけない」という信念に気づくことができた。よかった探しこんにちは。やりたいことをする!という方が多いのではないかと思います。本をよんだり、ゆっくり休んだり、たまっていたテレビを見たり。やりたかったことを先延ばしして自分を責めてしまう。そんな方も中にはいるのでは...やりたいことを先延ばし、モヤモヤしていてよかった!「お金を稼いではいけない」という信念に気づくことができた。腸活(2018/3/7追記:今年の検査募集は締め切りになりました。今よんでも価値がある情報もあります。「検査をするメリットと楽しさ」など。同様の検査は来年も行われ...1/31まで、腸内細菌の検査が無料で受けられる!手続きしてみたら腸活モチベUP!2018-01-26子供お泊り会のボランティアを体験してみた。子供は思った以上に話をきいてくれて、やることやらない自分との付き合い方を学べた。楽しむ108の方法こんばんは。昨日に引き続き今日も京都は雪でした。滋賀県のスキー場に行ってきました。いってもスキーではなく、お泊り雪遊び会のお手伝いです。小学校低学年の子供達とソリ遊びしたりカマクラ...子供お泊り会のボランティアを体験してみた。子供は思った以上に話をきいてくれて、やることやらない自分との付き合い方を学べた。悪循環と好循環こんにちは。先日やってしまいました。ネットで調べ物とかしていたら、気づくと昼ごはんを食べ忘れ、ふらふらに。昼食後に公共料金の支払いに行こうと思ってたのに、できなかった。催促の電話を受けることに。そのおかげで、この...今年中に身につける!どんどん楽しくなる習慣362018-01-24ほったらかしの使いたいモノが部屋にいっぱいで、心苦しくて、よかった!ちょっとした問題解決に使ってみると、ささいな変化でもわくわくすると気づけた。よかった探しこんにちは。部屋の片づけと掃除が苦手なADHD男です。効率のいい方法を探すうちに、日...ほったらかしの使いたいモノが部屋にいっぱいで、心苦しくて、よかった!ちょっとした問題解決に使ってみると、ささいな変化でもわくわくすると気づけた。2018-01-23お金について不安やモヤモヤがあってよかった。幸せな気持ちになるお金の使い方を身につけようと思えた。毎日の暮らしこんにちは。昨日の記事で、これからお金について考えると言いました。お金をつかうたびに幸せ...お金について不安やモヤモヤがあってよかった。幸せな気持ちになるお金の使い方を身につけようと思えた。2018-01-11万年筆がほしいけど、半年以上決断できなくてよかった。心のブレーキに気付くことができた。