膝の痛み野球でボールを投げた時に右膝に痛みが出た。膝を曲げると痛みが出る。検査すると、体重をかけての痛みはなし。膝を90度以上曲げると膝の中に痛みが出る。膝外側の痛みずっとマラソンをやっている男性。最近15キロを過ぎたぐらいから右膝外側に痛みが出るようになりました。歩くだけなら大丈夫ですが一時間ぐらい走ると痛みがでます。急な膝痛ずっと座っていて立ち上がろうとしたら右膝が痛くて立ち上がれなかった。次の日も体重をかけると痛みが出て歩くもの不自然。椅子から立とうとした時に急に膝裏に痛みが出て、そのまま歩けない状態に。受傷して次の日に来院。昨日よりは少し膝は伸びるが踵をつけて歩けない。仕事中、膝を捻ってから右膝の内側に痛み。2日しても痛みがとれなく、病院に行ったら変形性膝関節症と言われた。痛みは膝の内側少し前面。膝痛ハムストリングのストレッチ・上向きで寝てタオルを足の裏に引っかけます。・ゆっくりと膝を伸ばしていきます。そのまま10秒キープ。・反対の足も同じように行いましょう。左膝が痛くて、完全に伸びなく、伸ばそうとすると膝の内側に痛みがでる。上向きで寝てもらうと、変形が少しありそうなのと、確かに左膝の裏に隙間ができている。