Kazukiキャンプでポリ袋調理!?非常食レシピをご紹介!!!ツイートシェアはてブLINEPocket皆さんのご家庭で東日本大震災の時に買った非常食の賞味期限が切れる時期を迎えていませんか?水や電気・ガスなどのライフラインがストップしてしまう災害時、皆さんは何をどうして食べるかシミュレーションしてますか?まずは水と火力をセーブできて、簡単で、美味しく、食べ慣れたものをコンセプトにキャンプ飯を作ってみましょう。まとめなぜ、ポリ袋なの?カシャカシャと音がするポリ袋を使います。筆者はワタナベ工業KK「食品用ポリ袋26cmx39cm、厚み0.015mm」を使っています。Rinkerワタナベ工業Amazon楽天市場メリットは燃料が節約できる、ゴミや洗い物が減らせるなど、災害時には重宝します。コツがあるので、以下のレシピでご説明しましょう。作り方:ポリ袋に米と水を入れて、空気を抜いて袋の上の方で結びます。そのまま30分置いておきます。(米に水をしっかり浸水させるため。これを怠ると硬い芯のあるご飯になり食べることができません!)大きめの鍋にお湯を沸かし、袋を入れて20分加熱します。(燃料を節約するため、他の料理も一緒に加熱します。)火を止め、そのまま10~15分湯の中で蒸らします袋を開けスプーンで軽く混ぜたら出来上がり!!!コツ・ポイントは、沸騰したお湯に落としぶたをして、ビニールが鍋の淵に当たらないよう、割りばしなどで固定しましょう。3月月2日午後9時57分PSTジャガイモが原料のポテトチップを使ってポテトサラダが作れます。紙コップなどの容器にポテトチップを砕いて入れ、お湯で柔らかくし、マヨネーズで練ります。ミックスベジタブルやコーンを加えてもいいですね。紙コップに入れる前にポリ袋で揉むと簡単です。小さじ1/2作り方:ポリ袋に白菜を手でちぎって入れます。焼き鳥缶の中身を1のポリ袋に入れ、少し揉みます。必要ならしょうゆを加えてください。缶の中で卵をほぐし、2のポリ袋に入れ、混ぜます。作り方:すべての材料をポリ袋に入れ、外から揉んでください。7月月11日午後9時06分PDTクスクスの戻し方はとっても簡単!クスクスは茹でなくてもよい最小のパスタです。オリーブオイルで和えたクスクスに熱湯を注ぎ、蓋をして蒸らせば完成です。作り方:ポリ袋にクスクスとコーン(汁ごと)、バター、塩、こしょうを入れ、よく揉んでくださいポリ袋の空気を抜いて、口を縛り熱湯の中に20~30分つけます。最後にしょうゆ、刻みネギ、レーズンを加えてサックリ混ぜたら出来上がり!!!干しニンジンと寒天のサラダ「干しニンジンと寒天のサラダ」は、オレンジジュースで戻します。ボウルに棒寒天2分の1本を細かくちぎって入れ(水があれば、さっと洗って水気を絞ってからちぎる)、干しニンジン20g、オレンジジュース90ccを加えて混ぜ、ニンジンが軟らかくなったら完成。フルーツサラダ的な味わいで、ジュースを吸った寒天は、オレンジのような食感と味に変化していました。干しニンジンが近くの店にない場合、ネット通販で購入できるほか、せん切りや輪切りにしてザルに並べて干すと、家庭でも作ることができます。「乾物は水で戻さなくてはならないと思いがちですが、水分さえあれば大丈夫です。デザートに缶詰のフルーツを添えれば見た目も豪華に。災害時は野菜不足になるので、野菜は下ゆでしてカットして冷凍しておけば自然解凍して美味しく食べられますよ。2019年10月月16日午前1時06分PDT災害時やアウトドアにぴったりなポリ袋クッキングで親子丼をつくります。:卵以外の材料を全てポリ袋に入れ、空気を抜くように絞りながら袋の上の方で結びます。大きめの鍋に湯を沸かして、その中にポリ袋を入れ20~30分加熱します。玉ねぎに火が通り透明になったらOKです。袋を開け別の袋の中でもんだ卵を、加え再び湯の中へ。2019年10月月17日午前12時23分PDT災害時などに、カレーは冷蔵庫にある野菜を使って作ることができるので,簡単でおいしいカレーを工夫してみましょう。作り方:全部の野菜を1cm角くらいに刻みます。カレー粉も刻んでおきます。刻んだ材料と水をポリ袋に入れます。ポリ袋の中で軽く揉んでから,ポリ袋の空気を抜くようにしごきながら上の方を固く結びます。鍋にお湯を沸かし,ポリ袋を入れます。火をフツフツしている程度に弱めます。20分たったら出来上がり!!お湯に入れる前に,ポリ袋の中の具材を平らにし、ハンバーグのようにすると、火の通りがよくなります。8月月13日午後3時33分PDT一番簡単な方法は、どんぶりと蓋を用意し、カップ1杯のクスクスをどんぶりに入れ、熱湯を入れ、蓋をします。7分で出来上がり!!!腹持ちがよく、パラパラしていて、スープやサラダに利用できます。カレーの時のご飯代わりにもなります。大さじ2作り方:ポリ袋にすべての材料を入れ、揉んでください。空気を抜いて、口を縛ります。作り方:ポリ袋に全ての材料を入れて混ぜ合わせ、オリーブ油をかけたら出来上がり!!!まとめ災害時に絶対役立つ簡単で美味しいポリ袋レシピをご紹介しました。平常時にはポリ袋クッキングなんて!?と思いがちですが、知っているのと知らないのとでは大違いです。災害時の食事は、どうしてもパンやおにぎりなど炭水化物に偏ってしまいます。エネルギー源になるので、否定はできませんが、そのような物ばかりでは飽きてしまうので、上手に乾物を利用して栄養の偏りを改善しましょう。乾燥野菜やノリ、ヒジキ、ワカメ、棒寒天、いり大豆やドライフルーツ、煮干し、オートミールやクスクスなど、どれも食物繊維を豊富に含む食品が多いので便秘解消にも役立ちます。趣味はキャンプと車弄りと映画鑑賞。本社は千葉県にあり、キャンプ用品をメインに取り扱っている。製品の設計や開発なども独自に手掛ける。文字通り世界中の人々にユージャッカーになってもらうことが目標。あなたのアウトドアライフにさらなる”喜び”を。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ダッチオーブンデビューでキャンプ飯のレパートリーがぐんと広がる!?非常食を買う時のポイント、防災ピクニックのすすめRECOMMENDこちらの記事も人気です。趣味はキャンプと車弄りと映画鑑賞。キャンプ用品をメインに取り扱っている。製品の設計や開発なども独自に手掛ける。文字通り世界中の人々にユージャッカーになってもらうことが目標。あなたのアウトドアライフにさらなる”喜び”を。趣味はキャンプと車弄りと映画鑑賞。本社は千葉県にあり、キャンプ用品をメインに取り扱っている。製品の設計や開発なども独自に手掛ける。文字通り世界中の人々にユージャッカーになってもらうことが目標。あなたのアウトドアライフにさらなる”喜び”を。Twitter,Instagram,Youtubeなどでも活動中!Youtube始めました!キャンプ動画(ソロキャンプ/夫婦キャンプ)やUJack製品の紹介動画などをメインに配信中!その他、Vlog、旅動画、製品マニュアル動画なども。ハンマーランタンスタンドがおすすめな理由、今一番売れているランタンスタンド!アメリカから車を個人輸入した場合の費用はだいたいいくらくらいだったのか?代行業者との比較。