分段放松...全身をいくつかの段に分け、上から下に分段して放松(リラックス)する。注意を払い、「松」を心の中で二、三回念じてから、次の段に注意を払い、一周したらまた最初から繰り返し、二、三回循環させる。局部放松...三線放松を基礎とし、身体の病変部位、あるいは緊張点に単独に放松を行い、「松」を二〇~三〇回念じる。全身放松...全身を一つの部位とみなし黙想しながら放松する。全身放松には三種類ある。❶頭から足まで、大まかに水が下に流れるように黙想しながら放松する。❷全身をおおまかに内から外に向けて黙想しながら放松する。❸三線放松の三線をよりどころにし、次々と水が下に流れるように黙想しながら放松し停滞しない。逆行放松...身体を前、後二線に分け、下から放松していく。このように前後の二線を下から放松する。地下鉄蒔田駅徒歩3分。自然治癒力を高める気功整体術。当日のご予約も承りますのでお気軽にご連絡ください。