つくば市で腰痛・肩こり・スポーツ障害でお困りの方はつくばねはりきゅう整体院へ。見にくいかもしれませんが、減量の過程としてはこんなグラフになりました!_合計6キロ減に成功しました!減量のために行ったことは、食事管理と運動のみになりますね。5月26日まで、体重がピークに達していたので、27日からスタートして1ヶ月とちょっとで6キロ減らせたのは自分でも嬉しいです♪_この間の食事は、毎日減量食ではなく、たまに普通の食事や外食にも行ったりしていますので、途中から上がり下がりが激しくなっています。最初の方は、すんなり体重も落ちましたが、4日ほどで急激に2キロ減ってしまったので、落ちすぎないように調整もしました。_というような感じであっという間の1ヶ月でしたね。_減量方法は随時更新しますのでお楽しみ^^__ダイエットやトレーニングでお困りの方も、お身体の調子が悪い、慢性的な痛みがある方も、お困りの方はつくばねはりきゅう整体院までお問い合わせください!_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。矯正で姿勢が変わる!骨盤・姿勢の矯正ならつくばのつくばねはりきゅう整体院にお任せください。1月19日はセミナー参加のためお休みになります。