:経験者(中上級者)を対象に、さらに効果の高いフォームを身に付けます。マスター1では、ノルディックウォーキングの特徴である腕や体幹を、正しく使う方法を身につけ、パーフェクトな歩き方を目指します。お腹や腕のシェイプアップ、姿勢をよくするのに効果的なエクササイズを中心に、上半身の筋肉にアプローチするプログラムです。ノルディックウォーキングがアクティブなスポーツであることを実感頂けます。入るリュック等(必ず両手を開けてください)。下記店舗店頭-随時受付(ご来店割引有)。メール、お電話にてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は、お申し込み手違いを防ぐため、申込み完了時にご連絡致します。トレーニング中心なので、運動が苦手な方はClass1を続けて受講してください。Class2-Master2では下半身を重点的に指導しています。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。み物など公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。体調を充分に整えてご参加ください。大阪ノルディックウォーカーズ講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/)Eメール(annamama77@hotmail.com)※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。「シティスタイル」の最新フィットネスです。10種類以上のフォームや練習方法をご紹介。ご自分の目的に合った運動スタイルを見出してみましょう。「カラダのため」「適切なフォームのため」に、失敗しないポールの選び方もご案内します。レンタルポールで体感してみましょう。ザ・タワーズウエスト45階)。基礎テクニック実技、さまざまなフォーム紹介、室内レクチャー、など。初心者(未経験者優先)。下記本講座受講を検討されている方。フィットネス系の内容です。リハビリ系のプログラムとは異なります。認定インストラクター。2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネス!!新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。した江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。10月3日(水)、10月17日(水)、11月7日(水)、11月21日(水)、12月5日(水)、12月19日(水)。10:00~12:00。ザ・タワーズウエスト45階)。着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。