詳細は下北沢ベリーダンスクラスをご覧ください。2/6(木)9:30~/10:45〜ベビーマッサージクラス開催詳しくはコチラ大人のみのヨガ、子連れ、マタニティOKのヨガがあります。出張ベビーマッサージレッスンも受付中。詳しくはコチラをご覧ください。mommyベビー&チャイルドケアマッサージアドバイザーのKomonです。1999年よりヨガを始め、これまでに5度にわたりインドを訪れ、ヨガの聖地リシケシュなど各地で本格的にヨガを学ぶ。幼少の頃よりバレエや新体操をし、異国のダンスや音楽を求め、アジア、アフリカ、中東など30カ国近くの国々を巡る。サロンなど都内各地、バンコクのヨガスタジオ、国内外で講師を担当。mommy(シャンティマミー)主宰。ベビー&チャイルドケアマッサージの本が出ました。Wedもうこのブラウンの電動歯ブラシを使って4.5年くらい経ちます。商品詳細を見るうちはいつもまとめ買いです。昨日も替ブラシをアマゾンで購入しました。Monこの1週間、乳腺炎でダウンしていました熱は出るし、全身激痛だし、気持ち悪いし、とにかく絶不調で身動きとれず。乳腺炎はもともと疲れがたまるとなりやすくなるようです。4月は何かと忙しい季節ですよね。私も気がつかないうちにいろいろ予定が詰まってたみたいです。現在ベビーマッサージの勉強で通っているたらちね助産院の大坪先生に相談したところ、まずは横になるのが一番。何もせず、ゆっくり休養する事が大事なのです。商品詳細を見る乳腺炎のときに使える老廃物や毒素を排出する作用に優れているオイルです。赤ちゃんを寝かせて四つんばいの姿勢で授乳するようにと教えてもらいました。実際のところもうねんねの時期じゃないので、この授乳の仕方は難しいですが、お腹がすいている時など狙ってあげると成功するかも。他にはキャベツの葉っぱで湿布するというのも効果的だそうです。いうわけで、なんとか復活の兆し育児はポレポレ。Mon免許の更新で三茶に行ってきました。ゴールド免許なので世田谷警察署で30分程のビデオ講習で終わります。今回は子連れで行きました。プレートをいただきました。ベジタリアンかつオーガニックで子どもにも安心して食べさせる事ができますその後はキャロットタワーの展望台へ!子どもって高いところ好きですよね。今日は天気も良く、気持ちイイ眺めでしたよ。家族で新宿御苑に遊びにいきました。Sat主人のフレンチコネクションのジャージで息子のパンツを作ってみました。目が離せない時期なので、ミシンは使わず、手縫いでチクチク。赤福を食べるとその頃のがんばっていた自分を思い出します。TAKAGIでランチをしました。今日は港区の子育てサポートハウス事業のあい・ぽーとへ行ってきました。屋内スペース、庭園を自由に使う事ができるという施設です。うちは主人が港区在勤なので500円でしたが、きれいで安全な庭園や木のおもちゃなど充実したこのスペースを使えるなら、1000円払っても全然高くないですおもしろそうなイベントもたくさんあって、スタッフの方も信頼できそうな方ばかりで一時保育もここなら使ってみたいなと思いました。会話の4割は英語という多国籍な雰囲気です。Tue今日は自由が丘に住む3歳の子持ちのお友達とお出かけ。行ってしまえばそこは自由が丘、オシャレなお店がたくさんあってママはとってもテンション上がりますよねランチはカプラチッチョ。子連れランチも多く、お互い気兼ねなく食事ができて助かります。電車を何本も見させられました次はアクタスキッズ自由が丘にて、またもやウィンドウショッピング。Sun今日のランチは家族でいな垣の茶そばを食べにいきました。松原に住んで4年?すごく近所にあるのに実は行った事がなかったのです。私は天もりを頼んだのですが、さすがの自家製茶そば!もさることながら、天ぷらもおいしかったです。他のお席にもお子様連れが何組かいましたママには心強いお店がまた一つ増えてとってもうれしいそのあとは吉祥寺へお買い物。最近はストレッチじゃないものを探すのが難しくなってしまいました。室内遊びでは満足できず、羽根木公園で毎日どろんこになりながらハイハイでかけずり回っております。色も柄も上品で携帯も便利、お手頃価格なのでとっても気に入っています本当に毎日使用するものなのでもう1着買わないといけないかも・・・。女の子の方が洋服も汚さずに遊んでくれるので、お砂場着を買わずにすむ人もいますね。私はまず掃除用洗剤を変えました。息子の為にもナチュラルなものを使っています。簡単で、多方面で活躍する重曹水、ビネガー水のレシピを紹介します。台所の油汚れ、バスタブや便器などへ。重曹大さじ2に好きなアロマオイル10滴たらしよく混ぜます。商品詳細を見るそれをスプレーの容器に移し、ぬるま湯500mlを注ぎ粉が溶けるまでよく混ぜます。あとは使う時に少し振ってスプレーする。バスルームのカビなど、その他台所、トイレ、リビングなど仕上げのリンス効果や除菌効果お酢150mlに好きなアロマオイル10滴たらしてよく混ぜる。商品詳細を見る水350mlと混ぜて、スプレー容器に入れ、使う時に振ってスプレーする。Wed人間交差点という漫画、好きです。実際すれ違っていた人のお話。観たベリーダンスのダンサーが現在の私の先生であるAKIKOさんでした。印象的でかっこいいダンサーと思っていましたが、まさか今、その彼女にダンスを教えてもらうなんて、なんだか不思議です。私も長く踊っていこうと思います今日もしっかりレッスンした後は子連れでランチ。表参道ヒルズちかくのRansというイタリアンのお店に行きました仕事をしていた時は、夜にちょくちょく飲みにいっていましたが、ランチもやっていたんですね。おいしいのはもちろんですが、ベビーカーで入っても快く案内してくれます。2階の座敷も子連れには重宝しますね。Tue今日も大荒れの天候の中、たらちね助産院へベビー&チャイルドケアマッサージアドバイザーの講座へ行ってきました。今日の講義は「産後の母親の身体と心について」。妊娠から産後は母体が本当に激変しますよね。中身はもっと複雑で、いろいろなホルモンが作用してこの変化に対応できるような仕組みになっています。本当に母親の身体って素晴らしい。産後すぐって、ナチュラルハイになっていて、なぜか焦っているけど、身体が動かなくて心についていけないっていう経験を私もしましたが、こういう時はただただゆっくり休むという事が一番なのですね。重心のバランスや会陰の回復を取り戻すのには時間がかかって、8週間くらいは横になって生活する事が大切なのだそうです。最近ロハスに目覚めた?うちの主人がこんなオシャレな雑誌を買ってきてくれました。写真もイラストもとってもおしゃれ子どもも親も楽しい雑誌です。触ってみたい、作ってみたい、見てみたい、いろいろ創造するという事が刺激されます。mommothというベビー向けの雑誌もあるみたいで、こちらも気になります。Mon昨日は息子のお砂場着を探しに池袋のトイザらスへ行ってきました。いいお砂場着は見つからなかったけど、もろもろ日用品の買い足しはしましたよ。ランチは餃子スタジアム無性に餃子が食べたくなる事ありますよね。ビールがうまいまだ数回の授乳はしていますが、1杯のビールをおいしくいただきました。羽根木公園でお花見をしていたので、ちょっと覗いてきました。チッタゴンヒルこども基金というバングラデシュのチッタゴン丘陵地帯の貧しい子ども達を支援する団体主催のお花見です。私自身はバングラデシュにはトランジットでダッカに1泊しただけなので、よくは知りませんが、人はとっても純粋で田舎町の広がる風景という印象。去年の11月にはサイクロンで大きな被害が出ています。洪水のおきやすい地形で被害は広がるばかりですね。チッタゴンヒルのあたりは民族対立があり、まだまだいろんな援助が必要な場所なのですね。興味のある方はぜひチッタゴンヒルこども基金のHPを見てください。羽根木公園でランチ&お花見をしましたつかの間のランチの後は息子を公園で遊ばせ、あっという間に泥だらけです。Fri子育てパパ力検定というのがあったらしいです。日本のパパもかなり子育てに協力的になってきたということで、こういう検定も出てきたのですね。確かにパパも子育てに積極的になったほうが世界が広がって、パパ自身、人間として大きくなったと実感するはずです。完全に子どもがパパになついてないですよね。子どもってとっても正直なので、遊んで楽しい人、事しか興味がないんです。「パパとお風呂に入るのイヤだ!」って、真っ向お断りするみたいです。いう家庭はママが第二子を産みたがらない。理解者が近くにいないと報われない思いでママもグレたくなっちゃうんですよね。Fri昨日は下北沢、やさい酒場でママ友とランチをしました。羽根木公園周辺に住むママ達は歩いて下北沢に行きます。早く便利な駅にならないかな?ランチの後は北沢川緑道でベビーたちの解放&お花見です。天気もよく、お散歩日和でしたそして今日もママ友達と羽根木公園でお花見ランチ。紙が送られてきました。納付用紙が送られてきているらしいです。大問題に発展しますよね。こんなこと平気でやってる社会保険庁の職員ってどんなユルい仕事してるんですかね?頭使わずに仕事できるなんてうらやましいです。ritamは託児付きできっちり踊れるので、しばらくはここでお世話になろうと思っています。今日は原宿GYREに入っているCINAGROに行ってみましたやっぱりここは穴場です。いつも空いているし、タバコも気にせず落ち着いてご飯が食べられます。Wed昨日は朝9:00から歯医者で虫歯の治療をしました。麻酔を入れて、予想以上に歯を削られてショックですお昼は、ママ友と代田橋の和田堀給水所でお花見しつつお弁当を食べました一緒に行ったママ友は礼儀正しく賢い奇麗な女性なんですが、おっとり系で自分の弁当を忘れるというありえないハプニングもありましたそして、こんな平和なところがあるなんて。平日というのもあり、人もまばらでちび達は思う存分遊んでいました。つくしも見れて、本当に春を感じましたよ授乳は6時間ほどあけて行いました。今のところ飲んでいません。ネットなどで調べると、この薬は授乳OKらしいのですが、やっぱり可能な限り飲みたくないですよね。歯というか歯茎が痛みます・・・。