寅さんDVDマガジンこんなもんが2年前から出ていたとは知らんかった...いま店頭にあるのはVol.49で、48作で途切れたあとの、リリーと沖縄に行くやつのリメイク版。これはまったく迂闊だった。全48作、何度も観ているけど、いろいろ付録もついているし隔週でコツコツ買うんだったらぜんぶ手元にあっても良いと思う。いまからバックナンバー揃えるのはちょっとしんどいよのー。元民主この3年、この手の話題は避けてきたけど(笑)もう1週間経ってしまったけど、たまたまラジオで党首討論を聴いた。野田氏はさも誠実そうに演説していたが、民主党政権としてこの3年やってきたことに対してまったく筋が通っていない内容だった。マスコミのミスリードしてきた大嘘に対しては整合が取れているのだが、ようするに、マスコミ報道を信用している人にとって納得できるようになっているだけの演説であり、次の選挙の支持層としては「テレビしか観ない層」を当て込むみたいですね。ま、そういう人もいくらかはいるんでしょうね〜。いっても3年前も同じことで、民主党がろくでもない連中であることはあのときからわかっていた話で、民主党政権だけは絶対に困るので自分としては絶望的な気分だったわけだけど、おかしな情報に騙される人のほうが多かったということで。本来、国民の過半数がいいかげんな勢力に騙されてしまえばその国は滅んでしまってもおかしくないと思うけど、今回なんとか助かりました。自分も一時は相当な事態を覚悟して、その苦しいまっただ中で新しい生活をはじめたわけだが、さまざまなダメージはあったものの意外とあの連中は日本をダメにする能力すら持っていなかったというべきか、これで解散なので一安心。解散宣言した途端に市場も反応して株は上がるし円は安くなるし。安倍さんは前回にも増して大胆に動かそうとしているが、ゼロ未満からのスタートだから期待大であります。ふつうに景気良くなって楽になると思います。まあ今回も踊らされて、自民党はダメだから維新に入れようとかいう人もいるんだろうが、、そういえば、小沢さん、いや小澤さんだったか?党首討論ではえらく存在感なかったけど、いろいろゴタゴタで使えるお金がないんでしょうか。無罪になったそうだし、選挙屋なんだからお金がなくてもチルドレンのために親がしっかりしないと。小沢信者の方、がんばって支援してあげてください。体力テストウエキさんところにTREKを引き取りに行ったのですが、ついでにアンカーのフィッティングマシンで体力測定をしてもらいました。ある程度の体力の目安をつけて、負荷を三点決めて、その負荷のときの心拍からMaxを推定する方式のようです。回転数はメトロノームでちゃんと合わせたのと、マシン自体の負荷(W数)は合っている様子。250W前後で145HR程度、いつもの通りという感じでした。推定有酸素パワーは404W、VO2Maxは4.9リットルだそうで。つくばにいるときにきちんと測ったときはこんな感じで、ちゃんと計算すると430W、VO2Maxは今回の推定と同じ4.9リットルだったわけだけど、5年前の当時はそれなりにまじめに競技していたし、その後3年ブランクがあって、筋肉もだいぶ落ちて、今年の6月のレース以降は週1〜2時間のインチキな練習しかやっていない現状からすると、今回のテスト結果は上出来ではないでしょうか。来年のはつかいちもがんばります。肝心のTrekのほうはこんな感じです。後ろのBoxは、当面は練習用につけたままにしときます。雨の降る朝はいっそビルエバンスでも聴いてどっぷり沈み込むのが心地よい。眠いヨメさんがiPhoneにしたいといいだして、機械オンチの人はガラケーで充分だと思うのだが、予約管理等を自分の端末でも見られるようにしたいということなので、導入することになった。Free」とはいえ、パソコンと紐付きにしといたほうがなにかと安全だろうから、彼女のWindowsマシンにiTunesをインストールしてこれでやりとり。予約管理はMacのカレンダー機能で自分のiPhoneと自分のMacと店のMacとで同期させていたので、これは彼女のWindowsマシンでは見られない。いって自分のMacに2台のiPhoneをぶら下げるのもなにかと不便。ここできちんと考えたらよかったのかもしれないが、先日いろいろ悩んだ末、それ用にGoogleのアカウントを取ってGoogleカレンダー経由で自分のMacと店のMacと彼女のWindows、2台のiPhoneすべてを同期させるようにした。これでいちおう使えるのだが、どうも負けたような気がしてしっくりこない。それでちょっと調べたらなんのことはない、iCloud経由で既存のカレンダーを他者のiPhoneと共有できるようになっているではないか。これを設定してやるとバッチリうまくいった。Googleの設定はぜんぶ削除してやった。ところで二人でセットになるように、何年か前から待ち受け画面はこれにしている。このたび機種も同じになったから絵的にはバッチリ。短気ですぐ雷を落とすので、もちろん自分の方が雷神です。悲しいかんちがいルネに通い始めて以来、オリンピックバーの重さをなぜか25キロとかんちがいしていた...ということで、9月以降スクワットとベンチプレスが5キロ過大申告になっていたことになるので日誌をぜんぶ修正。先日60キロ50回がラクラクだと思っていたのも55キロ50回だったわけで、しかも5年前にやっていたころはよく見ると60キロでなく65キロで50回やっていたようだから、これは楽で当たり前である。こんど65キロで試してみよう。|2012年11月07日ぱっつんぱっつん今日ひさしぶりにシャツを着てみると、ぱっつんぱっつんでボタンが飛びそうなヤバいレベル。去年のいまごろにやや小さめフィットぐらいで買ったものだが、どうも最近の筋トレで上半身がデカくなっている模様。体重や脚回りのサイズはあまり変わっていないはずだが...。その筋トレ、これまでになく順調に筋力が向上していて、オッサンになって衰えつつあるのになぜだろうかと考えていたのだが、これまでオフトレで筋トレをしていたころは、それなりに100キロ以上乗ったり30キロ走ったりしながら筋トレをしていたのだった。いまは持久力のトレーニングを最低限維持できる程度しかやっておらず(できておらず)、筋トレだけはまじめにやっている。