人生のはなし5月病ってよく聞くけど、ホントに存在すると思う僕は5月病を患った自覚があるからだろう。そもそも5月病はこの時期に限らず、あらゆる時期に発作的に起こるものなので紐解いていきたい。そもそも5月病ってなんなの?全くその通りっすね、僕もなんで5月病って言われるのかがわかんねーっす。エイプリルフールっていう4月病もあるくらいなのに...(ねーよ5月病はいわゆるGWの連休中に普段のストレスを数日受けない状態から、平日のストレスを予感して憂鬱を抱く状態と思われる。連休中の時間的拘束がなく夜更かしや昼夜逆転による、生活のリズムの乱れによる体調の乱調が考えられる。したら5月病は5月だけじゃない病?多分、なんの参考文献なにし僕が勝手な根拠になってるんですけど、5月病って5月特有の気持ちの上下じゃないと思ってます。それは、数日間の時間的自由を得て自由拘束がなくなることによることが根本なんですよね。GWもそうだし、夏季休暇も、年末年始も同じように起こるわけです。なんなら、体調不良で数日間休むことで起こると思ってます。僕自身に言えることなんですけど、時間というもの自分で意識的にメリハリつけられない人間は特に陥りやすいんじゃないかなって思います。5月病にならないためには?これは、連休中も同じリズムで生活するしかないということですよね。僕は休みはよく昼寝してしまうので、そういうのも意識して制限していくことからなんじゃないでしょうか?ブログは脳の運動!やることもなく、ふんわりしては眠くなってしまうので、僕はブログを書きます。体が運動したくないなら、脳の運動してあげましょ。13:505月病の正体を知った日Tweet関連記事2018-03-24がんばるよりも、ほどほどに。僕はがんばるということをすることは滅多にあ...2018-02-04日常に怠惰を感じるならブログを書こう日常に怠惰を感じるならブログを書くといいですよ。日常に何か...2017-12-02毎日ブログを更新する末に希望を信じてる僕は基本毎日ブログを更新するようにしています。読者になる検索リンクお問い合わせ最新記事フィクションがの日常に色をつける。不安は杞憂に消えてゆくこれから手をつけてみたいカルチャー20202020年はこれで生活を色つけていきたい。THINK(n)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。