様々な健康増進プログラムを作成します。プログラム」は、現在8種類をご用意しております。自分のペースで気軽に体験できる温泉療法のプログラムです。温泉利用指導者や健康運動指導士などの有資格スタッフがマンツーマンでレクチャー。温泉入浴の指導のほか、フィットネスジムでのトレーニング・水中エクササイズなどを行いながら、日常の生活をする上での注意点なども分かりやすくアドバイスします。神戸みなと温泉でリラックス。疲れやすい、急に花粉症に!?年齢と共に免疫力は低下してしまいます。安全な運動でバランス力・筋肉量アップ。日頃の膝の痛みを改善しましょう!専門資格を持ったスタッフにより、効率よく安全に適切な運動プログラムの指導が受けられます。様々なお客様の目的やお悩みなどを、健康増進カウンセリングルームにてお伺いし、目標達成のために全力でサポートさせていただきます。各分野の専門家がお客様ひとりひとりの身体に多角的な面からアプローチしていきます。パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康増進、リハビリなど、カウンセリングを通してサポートいたします。4,500円あなたの本当のカラダのしなやかさを、取りもどしてみませんか。専門スタッフとストレッチをすることで、よりリラックスすることができ筋肉の柔軟性を得やすいストレッチ方法です。筋肉の柔軟性のバランスを整えることで、姿勢の改善に効果があります。6,000円プロのアスリートが受けるような本格的なスポーツマッサージをあなたも体験してみませんか。スポーツ経験の有無を問わず一般の方の疲労回復、肩こりや腰痛、足のむくみ等にも非常に有効です。体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。(体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪)の現状を表示します。体脂肪量が体重に対して適切であるかをグラフで提供します。3部位別バランス四肢・体幹の筋肉量と体脂肪量を表示し、量だけでなく、それぞれの部位の評価も表示します。体成分を考慮した適正体重と調節すべき筋肉量や体脂肪量を表示します。5メタボリックチェック骨格量と体脂肪量が体重に対して適切であるかをグラフで提供します。6体型チェックBMIと体脂肪率により体型チェックを行います。身長体重だけでは分からない身体の中身も考慮して評価するので、より正確な評価が可能です。フィットネススコアの今回と前回の測定結果が表示されます。8フィットネススコア体成分の状態を分かりやすく点数化して表示します。80点を基準に筋肉量が多く、体脂肪量が標準的な状態であれば点数が上がります。何の活動をしなくても最低限に必要なエネルギー量を意味します。2月1日~3日までの3日間は「ダブルポイントデー」!いつもの2倍、ポイントが貯まります。Products)、すなわち「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のこと。憧れるキレイな後ろ姿を手に入れませんか。正しいトレーニングをすれば、ヒップアップ効果が見込め、後ろ姿が大きく変わります。プログラム」もあり、自分のペースで気軽にご体験いただけます。あなたの本当のカラダのしなやかさを、取りもどしてみませんか。専門資格を取得したスタッフが常駐し、病気になりにくい身体づくりや心のケアなどを積極的に実施しています。気軽に都市湯治を体験することもできます。温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。小学生未満のご宿泊は、ご遠慮いただいております。