>アヤさん自分の健康はもちろん、環境にもよいことから、20代からオーガニックに興味を持ち始める。15年以上オーガニック食品、コスメ日用品を愛用。現在はオーガニック資格取得に興味を持ち。独学で勉強中!執筆記事オーガニックな食事・食生活30代女性にはオーガニックの生はちみつとオリーブオイルがオススメ!20代のときは気にならなかったのに...。30代、大台に乗った気分が重くのしかかる...という話をよく耳にします。実際に、私も(そう思ったことあったな~)と思い出しました(^^;仕事面で責任が大きくなる状況が増えたりとか......、でも、やる気は十分なのに身体がついてこないとか......。同じような悩みを抱える30代女性は多いんです。オーガニックな食事・食生活オーガニック食品とは?手軽に始められるおすすめオーガニック食品3選!そもそも、私がオーガニックの食品を摂るようになったキッカケ・・・ここ数年日本でも海外でも、健康に気を配る人が増えてきていますよね。どんな食材、食品が健康によいのか?その辺りを突き詰めていった結果が、オーガニック食品の人気に繋がっているんだと思います。私も、全てがというわけではないですが、気づいたらオーガニック食品をよく摂るようになっていました。優しい甘さ、ヘルシー食材...マクロビ和菓子で幸せ時間ヘルシーな和菓子って意外と稀少なんです。甘いものが大好きな私。糖分は気になるけれど、甘いものは食べたいですよね。できるだけヘルシーなものを、と考えます。そこで、和菓子はどうでしょう。洋菓子と比べ、和菓子はヘルシーなイメージがありますよね。和菓子といえばあんこ。主材料の小豆は食物繊維が豊富で、体を温めてくれる、ヘルシー食材です。あんこには白砂糖がたっぷり入っていることも多いのです。南米ペルーのヨガとオーガニック事情についてご紹介!南米ペルーでもヨガ体験!前回記事に引き続き、ペルー旅行でのオーガニックなお話です。Yogaというスタジオです。夏バテ?そのだるさによく効く!夏こそスパイスを活用しよう!夏に消化力が落ちるのはなぜ?皆さん、Aloha!オガライフライターのMasaeです。夏は暑くて食欲がないし、食事の準備も面倒くさいから、毎日そうめんになっちゃう...なんて方、多いですよね。アイスクリームやかき氷に手を出しちゃう、という方も。夏に食欲が落ちるのでしょうか。その理由はいくつかあります。質の良い生活をするために...シンプルライフとはシンプルライフがオーガニック?オーガニック製品を選択するうえで質の良い商品を見分けるには、自分をまず知ることが必要だと思います。シンプルライフを考えていくことで、今の自分には何が必要なのかを見分け、大切な物の選べる力を磨かれていきます。そのためにシンプルライフとはどんなものか、どんなことを実践していくのかを学んで行きたいと思います。卵アレルギーの方におすすめ!卵の代わりにお弁当を彩る黄色い食べ物―野菜編お弁当作ってますか?子どもがいる家庭などでは、お弁当を作る機会は大変多いですね。地域によっては毎日お弁当をもっていく中学校もあります。最近では、職場にお弁当を持っていく人が増えているようです。毎日のランチ代も積み重なるとバカになりませんし、自分の好きな食べ物を詰める楽しみもあります。