(^-^;妻と娘は、このテントの中で、読書したり昼寝したりと、のんびり過ごす時間がお気に入りみたいですまた楽しみたいと思います。)先日、彦根城の夜桜を見に行ってきました!ライトアップされて、さらに綺麗で感動しました(〃ω〃)次回は安居さんです。炭酸飲料やスポーツドリンクなど甘いジュースを飲みすぎると、心臓病やがんで死亡するリスクが高まることが、12万人弱を対象に行われた大規模な調査で明らかになった。米国心臓協会が発行する学術誌「サーキュレーション」に発表された。米ニュース専門チャンネルCNBCは、「加糖清涼飲料を飲めば飲むほど心臓病で死亡するリスクが高まる」と伝えている。調査は、ライフスタイルや食事について数十年にわたりアンケート用紙を送り、継続的に回答してもらう形で集めたデータを使用。男性3万7716人(収集期間1986〜2014年)と女性8万647人(収集期間1980〜2014年)の合計11万8363人分のデータを米ハーバード大学の研究者チームが分析した。心臓病やがんなどがあった人はあらかじめ対象外となっている。ここでの「1杯」とは、通常サイズのコップ、ボトル、缶のいずれかを指すという。調査は、清涼飲料水のうち、炭酸飲料やジュースなど自然の砂糖を加えたものと人工甘味料を使用したものをそれぞれ調べた。報告書によると、自然の砂糖を加えた清涼飲料を1日に2杯以上飲んでいた人は、あまり飲んでいなかった人と比べ、心臓疾患で死亡するリスクが31%高かった。自然の砂糖の清涼飲料の摂取が1杯増えるごとに、心臓病に関連する要因で死亡するリスクが10%高まったという。心臓病ほどではないにせよ、砂糖を加えた清涼飲料は乳がんと大腸がんを誘引するリスクを高めることも示唆された。一方で、人工甘味料を使用した清涼飲料の場合は、飲む量が多い人(1日4杯以上)に限り心臓疾患で死亡するリスクがあったという。がんで死亡するリスクは見られなかった。報告書によると、自然の砂糖を使った清涼飲料を1日1杯、人工甘味料のものに切り替えれば、死亡のリスクが全体で4%、心臓疾患関連の死亡リスクは5%、それぞれ低下する。そのため報告書は、砂糖を加えた清涼飲料の摂取を控え、人工甘味料のものに切り替えることを勧めている。CNBCによると、報告書の筆頭執筆者である米ハーバード大学のヴァサンティ・マリク博士が考える「加糖飲料の適量」は「ゼロ」だ。週に1杯か2杯程度なら健康への影響はあまりないだろうとしている。いえ、やはりおすすめのドリンクは「水」だという。越前朝倉氏にて、100年以上の栄華・繁栄を築いた一大都市その後天下泰平の時代となり現在の福井市がある平野部に都市は移り一乗谷は、水田となって長い眠りについていました昭和になり発掘作業が続けられ眠っていた都市の一部が再建され観光地として現在賑わってきましたとても風光明媚で素晴らしい街並みが再建されていました桜の季節には、更に美しい景色が楽しめると思いますまた訪れたいと思いました。