脂肪代謝を促す!腎を整える「カレー粉」の...Tweet脂肪代謝を促す!腎を整える「カレー粉」の力とは?「なかなか疲れが取れない」「体がだるい」という人は、腎(主に腎臓+副腎)が弱っているかもしれません。腎臓には、体の老廃物の排出や血圧のコントロールなど、全身の健康を司るさまざまな機能があり、働きが衰えると、「疲れやすくなる」「風邪をひきやすくなった」「むくみやすい」などの不調が起こりやすくなります。そこで「腎を整える」という点でおすすめしたいのが「カレー粉」です。のぞき体操」」カレー粉には多くのスパイスが使われており、病気や老化の予防・改善に役立ちます。腎の健康には、脂肪代謝を良くすることが大切。カレー粉に含まれるフェヌグリークは、糖尿病やメタボリック・シンドロームの予防・改善にも使われるスパイスで、脂肪代謝を促します。ウコンも体内の代謝を適切にし、尿疾患にも有効。コリアンダーやカルダモンは、排尿を正常にする働きがあります。(たかはし・よりこ)さんカリフォルニア州(AUCM)認定アーユルヴェーダ医療(東洋医療)開業医資格、ヨーガ講師。菱川先生とともに、「スプリンカムプロジェクト」に取り組んでいる。2日この記事は『毎日が発見』2019年6月号に掲載の情報です。