前回のジムから3日が経ち、6回目のジムに行ってきました。きましたよー!筋肉痛!前回の筋トレで追い込んだ甲斐がありました。今回のメニューもいつも通りなんでいいかげん割愛します。今回はなんか調子悪かったなぁ。酸欠とか体調不良とかではないんですけど、なんか限界まで追い込めなかったというか。いう時ってありますよね?筋トレしている人だったら分かってくれると思います。最近は卵を意識して食べるようにしています。卵は筋トレに効果的なスーパーマッチョフードだからです!卵に含まれる栄養素ってすごいらしいですね。安い、うまい、栄養満点の三拍子揃った、筋トレには欠かせない素晴らしい食べ物です。卵は食べ過ぎるとコレステロールを摂りすぎちゃうから1日1個まで。食べ過ぎは良くないというのが今までの私の認識でした。なんか大丈夫そうです。(ちゃんと調べてないですけどw)1日2、3個だったら全然問題無さそうです。(ちゃんと調べてないですけどw)卵といえばホビロン卵といえば、ホビロンって知ってますか?(この先ちょいグロがあるので、苦手な方はここでお別れです。泣)ホビロンとは東南アジアでよく食べられているアヒルのゆで卵です。国によって呼び名が違いますが、私はベトナムで初対面したのでベトナムの呼び名「ホビロン」で覚えました。10年近くも前の話になりますが、学生時代に東南アジアをバックパッカーした際、ベトナムとカンボジアで食べました。↓ベトナムではこんな感じの道端の屋台?で食べました。今だったら衛生面がかなり心配になる屋台?ですね。若い時はあんまり気にならなかったなぁ。見た目は普通のゆで卵なんですけどね。なんと、孵化しかけのゆで卵!中身がとにかくグロテスク。見たときは衝撃的でした。↓カンボジアではこんな感じで食べました。普通のゆで卵だったら。目もあるし、クチバシもあるし、羽根もあるし・・・ベトナムで食べたものよりちょっと成長してるバージョンな気がするよ。(気になる方は自己責任でググって下さい。モザイク無しの画像がわんさか出てきます)見た目は完全グロですが、味はおいしかった記憶があります。ゆで卵と鶏肉(軟骨入り)を同時に食べてる感じかな。滋養強壮に良いらしいです。普段、卵も鶏肉もよく食べているのでなんとも言えないですが・・・ホビロンの話終わり。筋トレ関係ないですねwだって、もうジム行っただけだと話広がらないですから!いつも通りのメニューこなすだけなんで!キレてないですよ?w今後は筋トレ記事にもどんどん色々な話を入れていこうと思います。無職、ジムに通い始める|初めての体組成測定こんにちは。前にも書きましたが、無職になって運動不足が加速しています。歩くことすら急激に減りました。変化は?数字で結果発表!こんにちは。ジム通いもあっという間に3ヶ月が経過しました。ことで、今回は毎...記事を読む【2017年11月】ユニクロのセール「誕生感謝祭」に行ってきたこんにちは。待ちに待ったユニクロのセール「誕生感謝祭」に行ってきました。