2019.02.11おはようございます。エール自由が丘の駒です。始まり雪予報の連休最終日。積雪は大きくないにせよ、とっても寒いですね。寒すぎて体が本当に硬くなってしまいます。リンパの流れも悪くなるんですね。体がストレス状態ですから呼吸も浅くなりやすいですし、交感神経が優位に働きやすくなります。消化不良につながったりします。体がなんか重い、そんな時は交感神経が優位になっているのかも。体を温めてゆっくり休めてあげたいですね。お風呂に入るのもおススメ。その名の通りシリカ(ケイ素)も入った水素の入浴剤。水素に浸かっていられるんですって。