スポーツマッサージ金沢パーソナルトレーナー・山田辰徳が、あなたの悩みを解決します!諦めずにご相談下さい。暑い日が続きますが体調管理できていますか?☆痛み解消コンサルタント・山田辰徳☆です。今日はスポーツ傷害について。スポーツ傷害とはなんでしょう?スポーツによるものだから・・・ん〜捻挫?・・・打撲?・・・骨折?こんな感じでしょうか??もちろんこれらはスポーツ傷害なので正解です。今でてきたのはスポーツ外傷って言われます。「ほな、ちゃうやん!」って思ったあなた。僕も昔はそうでした(笑)スポーツ傷害って・・・1スポーツ外傷と2スポーツ障害の総称なんですよ〜!だから正解になるんです。1スポーツ外傷の特徴1回の強い力で起こるケガです。人とぶつかったり勢いよく転んだりしたときですね。ぶつかると言っても軽度から重度のものがあります。軽度なら打撲ですみますが、重度になると出血がひどく腫れ上がり、血を抜いてあげなければいけない時もあります。同じぶつかるでも筋肉は何ともなかったが骨折・・・こんな場合もあります。外傷はとにかく痛い!!ってのが特徴ですかね(笑)痛みが強い方が早く治ります!!・・・というか軽減しやすいって言った方が正しいですかね(笑)痛みの数値が10まであったら6くらいまではすぐにできます。6→1か2くらいにするのはそんなに難しくないのです。!!問題なのは1か2になるとすぐにスポーツを始めてしまう事(涙)特に学生さんは多いですね(涙)この辺をしっかりしないといけないのです☆2スポーツ障害の特徴そしてさらに問題なのは、スポーツ障害。これは使い過ぎ〜!!!!!が原因です。体のバランスを崩して、体の一部が負担してしまい痛む場合もあります。痛みの数値が1か2程度痛みを、我慢しながらやっていてもなります。痛みの数値が3か4の状態が続くのです。これになると競技復帰までの時間が長くなります。引退する選手もでてきます。使い過ぎはダメなんですよ〜!!と言っても、自分が使いすぎているのか分からない人が多いんです。自分がバランス悪くなっていることも知らない人がほとんどです。幼少の頃からサッカーを始め、プロを目指す為に上京。度重なるケガの末、医師から言われた「痛みとうまく付き合っていきなさい」という言葉で引退を決意。以後自らの経験を元に「ケガをしても痛みを取る+ケガをしにくい体づくり」をポリシーに、スポーツトレーナーとして敏腕を振るう。して、金沢で唯一のスポーツマッサージを行なっている。予約で施術対応可能TEL:090-2837-7638※「ホームページを見てるんですが...」とお声がけください。※施術中は応答できかねますので、留守電をご利用ください。来院できない方も1度ご相談ください。technology.。