​皆さんは、肩こりになるとどこをほぐしますか。え?そんなの、肩に決まってるじゃないの。言う声がきこえますね。効率よくほぐせる方法があったとしたら?そっちを、試してみても損はないですよね。今回ご紹介するのは、そんな便利な方法です。それはっ!「腕をほぐす」ことです。どれも肩を動かすには大切な筋肉ですが、これらの肩を動かす筋肉の停止部が、腕に集まっているのです。一般に筋肉は、その起始部と停止部をほぐせば、全体がほぐれると考えられています。このため、腕をマッサージ→肩も自然とほぐれる、というわけです。腕には肩の凝りにきく何個かの重要なツボがありますが、そのうちでかなり重要なのが、手三里と呼ばれるツボです。腕を曲げたとき、肘にできるしわから指三本分のところにあります。コメントメッセージを残してください。自己紹介をお願いします。特別なことは必要はありません、概要だけお願いします。