治療院ブログこんにちは。四ツ谷治療院が開院し、以前よりも産後ケアへの視野を広げて行っております。産後は、赤ちゃんのお世話や体の変化の影響で様々なトラブルが起こるもの。多いのが、「手首の痛み」です。本日はこの手首の痛み、腱鞘炎についてと手首を守るポイントをご紹介させて頂きたいと思います。腱鞘炎は、ひどくなると赤ちゃんを抱っこできないほどの痛みを感じます。手首が痛いと、育児だけでなく家事にも支障が出てしまいますよね...。「産後は筋肉量が衰えていること」が考えられます。毎日のおむつ交換や授乳なども無意識に手首に大きな負担をかけてしまっているのです。腱鞘炎は一度なってしまうと完治するまでに時間がかかってしまいます。大切なのは予防すること!!予防法としては普段からストレッチやマッサージで腕や手首の筋肉をほぐしておきましょう。肩こりが腱鞘炎の原因になる場合もありますので注意したいところです。育児を楽しむためにも自分自身の身体のケアも大切にしてほしいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。technology.。