断酒生活1ヶ月の経過と影響、そして甘党になった話をします。ARTICLEサンノゼはメチャクチャ穴場でおすすめ!3泊4日、年末女ひとり旅レポ!HOMEIT・ビジネス断酒生活1ヶ月の経過と影響、そして甘党になった話をします。断酒生活1ヶ月の経過と影響、そして甘党になった話をします。2017.07.26IT・ビジネス健康こんにちは、Kayoです。現在次の旅に向けて日本で準備中です。旅に必要な体力をつけるため、食生活を見直し中です。旅のためにも、5年以上続けたお酒、もうやめよう。意外と簡単に辞められました。映画「溺れる人」より。アルコール依存症のお話。ホラー並にゾッとする。YOUTUBEで見れるぞ。「お酒やめなきゃ!」と思ってお酒を禁止していたら、飲みたくなっていた気がする。なくて最初に「お酒は飲みたかったら飲んでもいい。自分のために控えてみる。」という心持ちだったから、なんの無理もなく辞められたと思います。実際に、一度実家に帰ったときに母とビールを飲みました。1缶を二人で分けた量で、もう十分でした。「あ〜おいしい」と感じられるところで止めるのが、自分も満足することを知りました。これからも「飲みたくないときは飲まない。お祝いごとやテイスティングでは飲む。断酒してよくなかったこと:甘いものが欲しくなった断酒したら、何か変わった?丸々お酒をやめて1ヶ月で、実際に私に起きた変化をお伝えします。断酒してよかったこと1熟睡できるようになったお酒をやめて、朝まで途中で起きなくなりました。朝起きたときも「よく眠れたなぁ〜」という感じです。お酒を飲むとどうしても眠りが浅くなり、同じ6時間睡眠でも、日中は睡眠不足感があります。断酒は睡眠を改善する。これは間違いなさそうです。断酒してよかったこと2記憶力が増すこれはお酒のメリットかもしれませんが、お酒を飲むと「嫌なことをちょっと忘れる」気がしますよね。そのぶん「いい思い出」も忘れたり・・・・それに飲みすぎると、「あれ?私、なんでこんなことしたっけ?」という、過去の自分と今の自分が線で繋がらないことがあり、ちょっと落ち込みます。お酒を飲まなければそんなことになりません。断酒してよかったこと3お金が貯まる私はワイン派なので2,000円のワインを週に1本飲めば、月1万円弱に・・・。この1ヶ月はお酒の代わりにハーブティーとか炭酸水とか、手作りフルーツジュースを飲んでみましたが、月1,500円くらいですみました。それに飲み会も断るので、さらに1万円くらい浮きました。こだわりのワインにお金をかけることは悪いことだとは思いません。お金が浮いたのは、結果論です。断酒してよかったこと4血行が良くなった気がするお酒を飲むと一時的に血行は良くなりますが、その後水分不足は引き起こすし、筋肉は衰えるし、普段の血行が悪くなります。お酒をやめると、なんだか肌ツヤが良くなり、化粧ノリが良くなった気がしました。そんなメリットばっかりの断酒生活。無性に甘いものが欲しくなった。・・・・アイスなんて、1年に3回くらいしか食べなかったのに、お酒をやめて2週間後に一口食べたアイスがもうおいしくておいしくて、それから4日間も連続して食べちゃった。外部リンク:コンビニアイスマニア、アイスマン福留のザクリッチ解説。砂糖のせいで以前よりもお肌のトラブルが増えた気がする・・・・。いうことで、次回は「砂糖がどんだけ体に悪いか、っていうか、断酒するなら断糖した方がいい!!」という話をします。誰でも当てはまることなので、読む価値ありますよ!では!!(追記)次作書きました!:映画「あまくない砂糖の話」がわかりにくいけど大事なこと言っているから解説するよアルコール依存症のカメラマンのお話。いう人って、結構普通にいますよね。【映画】「あまくない砂糖の話」がわかりにくいけど大事なこと言っているので、解説します。2017.03.17【個人事業の始め方】このコーナーは、Kayoがこれからりっぱな事業主として、戦略的経営を勉強するコーナーです。2017.07.13こんにちは、Kayoです。今回の記事は「執筆に1ヶ月間」かかりました。2017.03.24どうも、Kayoです。SITEとはシンプルな旅を追求するサイトです。そのためにモノを減らし、観光するところも絞る。)旅は楽しむもんです。旅をしながら翻訳・日本企業の海外取引対応などをしています。私は「若いうちに海外へ行ったほうがいい」と思っています。それは自分の常識が通用しない世界では、多くのことを学べるからです。私は”海外に興味がある”という人の背中を押しています。これまで20か国以上に一人で行き、留学、旅、ワーホリを経験しました。伝えられる事があるという信念でこのブログを手がけています。親身に思考頂けました。お願いすると思います。海外とのやりとり時々あるのでまたお願いしたいです。<トラべロコ利用体験記>RANKING飲食店の電話予約カンペ。WordPress.。