山形で人気のホットヨガスタジオLAVA山形店を紹介しています。人気の、ホットヨガスタジオLAVA山形店を紹介します。LAVAは大手のホットヨガスタジオの中でも満足度の高い、国内最大手のヨガ教室です。ヨガ未経験者や初心者にはLAVAがおすすめです。インストラクターさんの質が高くて、わかりやすくレッスンしてくれますよ♪LAVA山形店は、七日町のARC2階にスタジオがあります。契約駐車場(3時間無料)もあるので、車で通ってもOKです。アクセスJR山形駅から車で8分、国道112号線沿いのフコク生命と東北電力がある交差点を右折し、2つ目の信号を左折。そのまま直進し、1つ目の信号を左折して、先にある信号を直進した左手にあるARCの2階です。店舗裏側の「七日町パーキングプラザ2」を利用。2時間無料チケットがもらえます。地図LAVAの特長LAVAのヨガは「ホットヨガ」と呼ばれ、室温35〜38°C、湿度55〜65%の高温で湿度の高い室内でヨガをおこないます。常温のヨガよりも汗がたっぷり出るので、デトックスされて身体の余分な水分や脂肪が出てダイエットに効果的です。血液やリンパの流れも良くなるので、肩こりや冷え、むくみの改善にも効果的です。LAVAのプログラムは女性の身体の悩みを考えてつくられているので、続けてやっていけば体質改善することができますよ。インストラクターさんは初心者にも分かりやすく、優しくていねいに教えてくれると評判で、自然とやる気がわいてきちゃいます。LAVAの会員は80%以上がヨガ未経験者みたいですが、満足度が98%あるのも納得ですね。気になる方は、とりあえず体験レッスンに参加してみると良いですよ♪LAVA山形店の体験レッスンは?LAVAは会員になる前に体験レッスンを受けることができます。実際にやってみないと続けられるかどうか分かりませんからね。手ぶらセット付きなので、ウェアやタオル、ヨガマットは無料レンタルで水1リットルはプレゼント。替えの下着だけ用意すればOKです。予約制なので、希望の日時とプログラムをえらんでネットで予約してくださいね。LAVA体験レッスン申込みはこちら体験レッスンにおすすめのプログラムLAVAの体験レッスンは好きなプログラムをえらべます。ヨガ未経験者や初心者におすすめのプログラムを紹介しますね。ヨガベーシック(60分/強度2)体験レッスンにいちばんおすすめのプログラムです。LAVAでおこなうプログラムの基本的なプログラムをおこないます。全身をまんべんなく動かすので、ヨガ経験者でも楽しく参加できます。リラックスヨガ(60分/強度1.5)ゆっくりと呼吸をしながら、座りポーズと寝ポーズを中心にリラックスできるプログラムです。硬くなった肩や胸をほぐすことにより、ストレス解消にもなります。運動が苦手でも安心して受けられる内容ですよ。リンパリラックスヨガ(60分/強度1.5)やさしいパワーヨガ(60分/強度2)ゆったりとした呼吸に合わせて全身を動かし、効率的にコアを鍛えていきます。集中力が上がり、心と身体のバランスを整えます。ハタヨガビギナー(60分/強度2)ハタヨガは、ヨガの元祖とも呼ばれ基本的なポーズをじっくりおこないます。普段運動をしない方でも無理なく楽しめるように、ポーズをていねいにとりながら肩や股関節にアプローチしていきます。※体験レッスン当日の入会で、入会金5,000円と登録料5,000円が無料になります。