不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。?!雪不足七ツ森も変わらなきゃ2幸せのパンケーキ雪不足nadeshikoさん、こんばんは。冬季限定みたいですよ、一切目印とかありません。私もどなたかのブログで見て昨年初めて行ってみたんですけどね。^ω^)・・・nadeshikobuta幸せのパンケーキnadeshikoさん、こんばんは。うちの奥さんは、すでに友達と何度か食べに行ってたみたいですけど、オッサン一人では行けないですよね。ラーメンなら全然平気なのに・・・とーます幸せのパンケーキふっくらして美味しそう・・・(*^-^*)食べてみたいけど旦那様は嫌がるだろうな(^^ゞと言って一人では・・・nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズてっぺ~さん、こんにちは。シューズの差については、まったく意識してませんでした。(^^;とーます躓きにくいランニングシューズこういうちょっとした差が、普段の経験となってなんでもない高さに引っかかったりするんですね~てっぺ~01/11のツイートまとめnadeshikoさん、こんにちは。シロノワールプリン(ミニ)をいただきました。シロノワールの生地の間にカスタードクリームが挟まってて、カラメルソースがトローリと掛けらとーます躓きにくいランニングシューズutinopetikaさん、こんにちは。写真右側のシューズは同じメーカーの厚底系です。箱根ランナーたちが履いてるのは3万円もするので、ちょっと二の足踏んでしまいます。箱倉山(349.3m)、ゴロ山(370m)、前山(346m)今日は「宮城県の山」で未踏の白沢五山に自転車で行ってきました。何で自転車かというと、最近通勤で全然乗れてなくて、体重と筋力が心配なので・・・。9時半ごろ早速ミニストップみやぎ台店でおやつ・・・。赤坂経由でかなりの坂でハムストリングスを鍛えながら、10時21分ポンプ場に行く道のゲート前に駐輪して歩き始めます。ポンプ場の脇のイノシシ除けの柵を開けて登山道に進行。登山道に入ったころから、雨が降ったり止んだりし始めました。来た道に戻って、今度は三方分れへ。ここで前山方面と長峰縦走路に分かれますが、まずはランチ。ヾ(^o^;オイオイ・・・ランチが済んだら長峰縦走路方面に向かい、ゴロ山への分岐をゴロ山へ。11時42分ゴロ山山頂到着。ここは北西の方が開けてますが、天気がさえないので展望はイマイチですね。三方分れまで戻って前山を通過し牛頭天王神社でお参りして下山。出口のゲートが閂を開けても開かないのでゲートの脇をまたいで攻略。反対側に回るとゲートの扉両方とも地面にロックされてる。12時27分駐輪場所に到着。帰路は赤坂の坂を嫌って愛子経由で。途中美味しそうなラーメン屋さんを見つけたので吸い込まれました。ヾ(^o^;オイオイ・・・14時過ぎごろ自宅に到着。ダイエットも筋力強化も不発でしたが、気持ち良くサイクリング&登山できたからまあ良いか。