【頭の良くなる薬】スマートドラッグで脳力アップ速聴トレーニングで頭の回転を速くする「頭の良くなる薬」ADHD治療薬コンサータとは?ADHDでも受験はバッチリ!やる気勉強法。ADHDの3つのタイプと症状別対処法ADHDには、多動・衝動性と不注意の症状が現れます。この症状の出かたによって、ADHDは3つのタイプに分けらます。同じADHDといっても、タイプによって性格は対照的で困りごとも、その対処法も変わってくるので、自分がどのタイプなのか把握しておくことが大事です。それでは、それぞれのタイプの特徴を詳しく説明します。このタイプは落ち着きがなく、いつもそわそわして貧乏ゆすりなど体を動かしています。おしゃべりで、行動力があり、アイデアマンでもありますが、飽きっぽいのですぐ放り出します。退屈な作業や順番を待つのが苦手で、イライラしやすく、すぐカッとなってしまいます。一言でいうと、衝動をおさえられないタイプ。椅子に座っていられないのですぐにADHDだと判ります。大人になるにつれ、多動のほうは落ち着いてくる傾向にあります。なく、不注意が目立つタイプが不注意優勢型です。多動)がないため、ADDとも呼ばれます。このタイプはぼーっとしてしまうことが多く、忘れ物やケアレスミスが目立ち、車の事故に逢ったり起こす確率も高めです。やる気が出ないため、部屋は散らかり、よく物を失くし、勉強も進みません。不注意優勢型は女性に多い傾向があります。おとなしくて目立たない人が多いので、なかなか障害だと気づきにくく、周りからもただの怠け者に見られがちです。不注意、どちらの症状も同じように目立つのが混合型です。ADHDの人の8割が混合型と言われています。特性の現れ方には差があります。症状別の対処法まずは自分がどんな症状があり、どういった失敗をしやすいのか自覚することが大切です。自分には怒りっぽい所がある、忘れっぽい所があるなど普段から自覚しておけば、対処も楽になります。それを周りの人にあらかじめ伝えておけば、誤解を招かず、サポートしてもらえることもあるかもしれません。[多動性・衝動性]すぐカッとなってしまう方、イライラしやすい方は瞑想をおすすめします。マインドフルネスと呼ばれる瞑想法は、いつでもどこでもやれて、その場で心を平静に保ってくれるので便利です。→マインドフルネスお金の管理や計画性のなさは、仕事や家庭でのパートナーに管理を頼んでみるといいですよ。→大人のADHDが生きやすくなる生活のコツ[不注意]注意力のなさはワーキングメモリーを鍛えることで改善できます。落し物、失くし物を防ぐ「紛失防止タグ」やる気のなさは、習慣化などの工夫で補ってください。→3日坊主を克服するには→片づけられないADHDのための部屋片づけ術!→家事が苦手なADHD女性のための段取りテク→ADHDでも受験はバッチリ!やる気勉強法。[どちらも]コンサータやストラテラなどのADHD改善薬、チロシンなどのサプリメントで多動性・衝動性と不注意のどちらも改善することができます。