普段の練習でお話していることをまとめてみました。道場運営者として、会員の皆様に練習中に怪我をして欲しくない、と常々想っています。そのためには、私だけの力では難しく、会員の皆様の協力が必要です。長くなりますが、最後まで目を通していただけたら幸いです。『怪我について』ブラジリアン柔術に限らず、どのスポーツも、怪我の危険性があります。)、そして、重度の怪我(脊椎損傷、脳挫傷など)は、生死にかかわるものまで幅があります。怪我を未然に防ぐためには、私達一人一人が怪我を減らす努力が必要です。危機管理意識をもち、怪我を最小限に抑えることが私達一人一人に求められます。怪我をしてはいけないか、させてはいけないか・・・。痛いから・・・もあります。怪我をすることによる、『損失』に目を向けることが大切です。その、損失とは、1日常生活が普段通りにおくれない。怪我からの回復には、時間が掛かります。右肘の靭帯を痛めたとします。靭帯損傷が癒えるまでには、3~4週間掛かると言われています。リハビリの期間をいれると、1ヵ月~1ヵ月半は必要になります。その間、片方の腕が自由に使えないとしたら、日常生活をその間、大変不便な思いをします。2スポーツを楽しみ、上達する機会を奪う。多くのスポーツは、練習を重ねた結果、ある日急に上達します。その機会を怪我によって失うとしたら、大変な損失だと思います。怪我をした場合、患部を動かさないために、全身の柔軟体操が難しくなります。それにより身体が硬くなり、心身にも影響を与えます。単純に好きなスポーツが出来ないということだけでも、とても残念なことです。他にも怪我をしたときの、損失は多くあると思います。その、損失しない、をさせないために私達が、共通意識を持って練習することが重要になります。『怪我をしない、怪我をさせないためには』まずブラジリアン柔術も武術、格闘技であることを改めて理解することが重要です。競技の性質上、ブラジリアン柔術の技(関節技、絞め技など)は怪我に直結します。掛ける側、掛けられる側が、正しくそのことを知ることが重要です。具体的には、関節技を掛ける側が、『相手に、タップする余裕を与える』こと。同時に、技を掛けられる側も、『早めなタップをする』ことが、大変重要です。上記以外にも、怪我の危険性がある行為があります。それは、技を正しく理解せず、自分の未熟な技を力で補うことで相手を怪我をさせてしまう危険が生じるということです。編集トップへ戻る閉じる。