禁煙外来ツイートやっほーみんな!デブだよ☆もとい、タバコをやめて激太りをした無吉です。アンケート結果から考えるまずは自分の体重を!知り合いのAさんは、やめて一年くらいたったところで10kgくらい太ったようです。私はそれを聞いて笑っていたのですが、久しぶりに体重計にのると笑えないくらい増えていました...タバコをやめる前は68.6kgだった体重が...タバコをやめて半年、4.1kgの増量。※私はやめてしばらく、間食が増えました。何が一番怖いかって、私はたまにですが運動をしています。大きく変わってなかったので更新はしていませんでしたが、じつはこんなカテゴリーもありました→誰にも内緒の借金返済計画/ダイエット一覧ブログに書いていた時よりは少しペースは落ちたものの、禁煙を始めてから今でも運動をしているにも関わらずここまで増量したので、運動していなかったらどうなっていたんでしょうね...ちなみに体脂肪は18%くらいで、筋肉量は56kgでした。※計ったのは家庭用の体重計です。運動していた分、これでもまだマシ...なのか?タバコをやめると太る根拠は?この体重の増加と禁煙の関係については、詳細は分からないものの因果関係はあるものと考えられているようです。性3.8kg、十数%の人では13kg以上増えるとされている。禁煙後3年程度の間に体重は増加、その後体重は減少し、禁煙7~8年後には非喫煙時の体重に戻ると報告されている。私も禁煙治療をしていた時に体重の計測を毎回していたのですが、先生に『吸収が良くなったりするから太るんだよね』と言われていました。アンケート調査あまりに長い目でみると他の要素も絡んでくるのでは?と思い、禁煙してから1年以内の体重の増減を知りたかったので、独自にアンケートを実施してみました。禁煙をしてから1年以内に体重が増加した。いう結果になりました。変わらなかった人で、減った人は少なかったですね。※今回は±2キロ未満までを『変わらない』としています。女性:2.71kgという結果になりました。ちなみに増えた人だけで体重の増加量を平均すると、5.35kgになります...アンケート結果から考える今回はやめて一年以内に絞りましたが、結果から考えると、タバコをやめると太るというのはやはりあり得そうですね。太る人の傾向としては、私のように『お菓子などの間食が増えた』という人や、『ご飯が美味しくなって食べる量が増えた』という人が多かったです。食生活は変わってないのに数キロ増量したという人も何名かいるので、注意が必要です。私が痩せるわけではありません。ダイエットをしようと思います。禁煙して太ってしまった人は今更どうしようもないので、一緒に頑張りましょう。年齢:30ちょっと自己紹介:総額140万円の借金を家族に内緒で完済した元多重債務者。その経験から同じく内緒の借金で悩む人に、返済する上で自分が役に立った情報を発信中。目標:世の中からリボ払いを無くす。2016誰にも内緒の。