毎月第1日曜日午後1時〜FM797京都三条ラジオカフェで放送しています。坐禅断食報告No.32ただ坐禅をし続ける2泊3日の断食になぜ毎回キャンセル待ちの人々があふれ定員40名がすぐに満杯状態になるのでしょう?今回はこの「わけ」を私なりに考察してみたいと思います。1.「自分は食べているものによって生きていることが実感できる」これは、すごい体験です。飽食の時代にはなかなか実感できることではありません。水とお茶しか口にしないで時間が経過していくと低血糖症状がでてきます。私は3回参加したうち、2回はこのすべての症状に苦しみ、坐禅以外の休憩時間はずっと畳に寝転んで耐えました。・・・が、しかし、2日目のお昼に、野菜ジュースがコップ1杯いただけるのですが、それを大事に大事に飲み干すと、あれだけ、てれ〜っとしていたからだに力がみなぎり、苦しい脂汗・吐き気・頭痛が、すべてすっきりなくなってしまう!!(驚)「あ〜、わたしって食べたり、飲んだりしているもののおかげで動いて生きてるんだ・・・」(合掌)なんとも、あったりまえのことに、こうやって気づかされるわけなんですね。ちまたでは「食」に関する情報がとびかっていますが私は「私たちは食べることで生きている」ということを腑に落とすことがまず第一なのだと思っちゃいました〜〜〜。家の大掃除は、いやいやながらも年末一度はするかもしれません。こころの大掃除なんて、考えもしませんでした。からだの大掃除とは、もちろん、おふろに入って、からだのすみずみまで、綺麗に洗うことを言ってるのではありません。食道も胃も小腸も大腸も空っぽになる経験ってなかなかできるものではありません。からだの中の大掃除です。この坐禅断食の「明けの食事」は、他でよくある断食明けの食事(おもゆ・おかゆなど)とはまったく違う迫力の内容です。大根の煮汁に梅干しを入れてをどんぶりに何倍も飲む。天然酵母パン、果物、ヨーグルト、野菜ジュース。なんとミルクティーと羊羹のデザートまで。宿便出しにトイレに何回も走りながら(汚い表現すいません)この迫力の明けの食事を、汗をながしながら1時間以上かけてひたすらいただくのです。これをすることで、食道から肛門まで、すっかり洗い流されたような爽快感!!きれいになったところには、邪悪なものは入れたくない、という気持ちが起こるのは自然のなりゆき。断食後もリバウンドはあまりなく、少食・正食(ジャンクなものは食べたくない)が、無理なく続けられることが不思議です。こころの大掃除はなんといっても坐禅を15回することで、やっと最後の方で行き着く境地でした。これが「無」??という瞬間!なんにも考えず感じず、あたまとこころを休止させるとは、こういうこと??という瞬間!(合掌)胃が疲れてるな〜と感じれば、一切食を断つとよい。頭とこころが疲れてるな〜と感じれば、一切の思考と感情を手放すとよい。こんな単純な(でも行うのはむずかしい)ことに気づかせてもらえるのです。大きな「わけ」はこの二つです。脂肪の量も少し変わり、その変わっていく快感がたまらない・・・なのでこの会は毎回満杯になるのではないでしょうか。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。(10/29)ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。