日が暮れてからの熱中症対策にも。私自身はこんな感じで暑さをしのいでいます私はドライメッシュ系(合成繊維)の素材の長袖パーカーを水につけて、水が絶対垂れないぐらいに絞って着ています。他人に迷惑をかけない濡れ加減がキモ。自転車or歩きなら、べっちょべちょでも迷惑をかけない。電車だとおすすめしません。電車内は涼しいからむしろいらないし。朝から30度超え決定だと冷凍庫にぶっこんで凍らせたりします。溶けるから気休めですが。他には帽子をかぶって帽子の中に保冷剤を1コ・・・。保冷剤はケーキ買ったら貰えるやつです。朝はともかく、日中は日傘本当に大事。日光を浴びると日射病に繋がる。去年日傘男子の話題が出ました。さがせば軽い折りたたみの日傘もあるので、カバンに入れてもじゃまになりません。200g以下なら軽いと感じるでしょう。私は140gの傘を持っていますが気持ち頼りない。あると無いとじゃ大違い。日に焼けたくないことも大事ですが、命に関わったりするんでね。柄が曲がってると携帯性に欠けるのでまっすぐなやつにしましょう。21:01猛暑を乗り切るおすすめ暑さ対策グッズ紹介。渡す個別包装のお菓子・安いやつ集めました【激安】a.k.です。退職時に持っていくお菓子。センスが問われますが...2019-07-23たんぱく質重視。スルメなど珍味・乾物というか、おつまみa.k.です。...2019-07-21【PC】10年前のWin7ノートPCを約¥4000で生き返らせた話。HDDをSSDに換装【ザオリク】a.k.です。古いPCを生き返らせた話です。2ヶ月目a.k.です。2ヶ月目の収支報告です。6/12に無事アドセンスも合...2019-07-16元々太ってて痩せた人と、元々痩せてて太ってしまった私の違い。これからの太らない習慣作り。週間)アラフォーができるかぎりお金を使わず自分のために若くor美しくみえるようにあがいて悩むblogです。スギ花粉・ダニ舌下免疫療法・シダキュア・ミティキュアを飲みはじめて半年経ちました。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!ak40さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。