適量1じゃがいもは洗って水けをふきます。皮つきのままラップに包んで電子レンジで約7分加熱します。途中でじゃがいもをひっくり返します。2七分通り火を通して熱いうちに皮をむき、4つ切りにします。フランクフルトソーセージは斜めに切り目を入れます。玉ねぎは薄切りにします。3鍋を中火で熱してサラダ油をなじませ、玉ねぎを入れて炒めます。ソーセージを加えてさらに炒め、いったんソーセージだけ取り出します。4鍋に水を加え、煮立つ直前に固形チキンスープを砕きながら加え、ローリエも加えます。煮立ったらアクを取り、じゃがいもとソーセージを加えて少し煮、仕上げにバターを溶かします。器に盛り、パセリ、粗びき黒こしょうを振り、粒マスタードを添えます。じゃがいもを電子レンジで固ゆでするときは、いったん加熱して途中で取り出し、上下を返してから再び加熱すると、平均して熱が通ります。(1人分)塩分1.9鉄分1コレステロール39ビタミンA34ビタミンB10.24ビタミンB20.11ビタミンB60ビタミンB120ビタミンC57ビタミンD0ビタミンE0.7ビタミンK0ナイアシン0カロチン0カリウム733カルシウム26マグネシウム40ナトリウム0リン0亜鉛0銅0マンガン0レチノール0葉酸0飽和脂肪酸0脂肪酸0n脂肪酸0レシピ提供:Cレシピダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。キレイ小顔むくみ解消メイクヘアスタイルネイルデザインリラックスリラクゼーション女性の健康PMS・月経前症候群ネットショッピングや、無料のカード発行・旅行予約でも「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。|個人情報の共同利用について。