プライバシーポリシーメンタルケア私の本音は?どうしたい?「人生の豊かさ」という視点から不妊治療を考える今井さいこ先生2019/5/29こんにちは。心理カウンセラーの今井さいこです。今回は、「自分の本音と向き合おう」というテーマです。意識することがあります。私のところへ相談に来る方の中にも「年齢的になんとなく不妊治療をしているけれど、本当は子どもが欲しいのかどうかわからない」という悩みを抱えている方がいらっしゃいます。周囲から感じるプレッシャーと自分の価値観への板挟みになったとき、どのように自分と向き合えばよいのでしょうか。多くの人が「子どもを授かるため」に不妊治療をしています。そのことには間違いないのですが、その方たちが全員「心から子どもを望んでいるか」というと必ずしもそうとは限りません。・本当は子どもがいない人生は自由で良いと思っている・親孝行の一環として「孫のいる幸せ」を味あわせてあげたい・今は積極的に欲しいと思わないが将来後悔をしたくないので生めるときに生みたいなど、年齢や価値観、世間体から「不妊治療」という選択をしている方もいます。このコラムを読んでいる方の中にも、共感できる方がいるのではないでしょうか。いう方の中には「かなり少数派の意見で口に出してはいけない」と思っている方もいるようです。自分が持つ価値観に「善/悪」の判断はいらない自分が持つ「子どもを欲しいと思わない」という価値観に善/悪の判断をする必要はありません。今は、多様性が認められる世の中でマイノリティであっても堂々と声を上げてよい時代になってきました。「こんな考え方世間には受け入れられない」と不安を感じているようでしたら、あえて口に出す必要はありませんが、心の中で堂々とその価値観を持ってよいことを知りましょう。「子どもをもつ/もたない」の判断はパートナーの人生も大きく左右するものです。夫婦間においてはその価値観を共有し、しっかりと話し合うようにしましょう。妊活中はどうしても「子どものいる人生」が自分の人生にとって豊かであることの象徴のように感じます。人生の豊かさは決して1つの基準だけで計れるものではありません。キャリア、人間関係、住む場所、お金、など多くの要素であなたの人生は彩られています。自分の本音と向き合うために、自分の人生にどのような要素があると「豊かである」と表現することができるのか、紙に書き出してみましょう。この作業は、誰に見せるわけでも、誰かと一緒にやるわけでもありません。人の目を気にして書く必要はないので、思いつくままに書き出してみると自分の本音が見えてきます。人生の豊かさという観点から今の不妊治療を見直してみると、あなたが心から望む“今すべきこと”が見えてきますよ。高校生の時「環境が心へ与える影響」に興味を持ったことから、大学で心理学を専攻。その後、社会人としてベンチャー企業に勤める傍ら、心理カウンセラーとしての勉強と実践を積み、2009年より女性向けの個人カウンセリングを開始。自身の妊活経験から「妊活中も日々の生活を楽しく充実したものにしたい」と感じたことから、2013年より妊活女性・ご夫婦向け心理カウンセリングを開始。現在は、妊活~育児中の女性を対象に「メンタルケア×アクティブスリープ」による心と体、両面からのアプローチで悩みを解決するためのサポートを行っている。体外受精を経て2児の母でもある。今井さいこ先生2019/11/8不妊治療を経て得た、夫婦の絆。「不妊治療をしていた頃の私に伝...今井さいこ先生2019/10/28「20代なのに不妊でつらい・・・」1人で抱え込まず専門家に頼...今井さいこ先生2019/7/11もうネット情報に振り回されない!自己効力感を高める「心の土台...今井さいこ先生2019/6/20ベビmatchについて。