「疲れが溜まってて筋トレどころじゃない」その気持すごくよく分かります。筋トレって習慣化できないと全然続かないですよね。モチベーションが高い時に頑張ってやっても効果が出ないとただただ疲れるだけでモチベーションも下がってしまいます...。わたしもそんな中の1人でしたが、筋トレにキレマッスルを取り入れる事でそんな悩みが全て解消されたんです!今回はキレマッスルを使って簡単かつ楽に筋トレを習慣化して、マッチョになる方法を書いていきます。自分の体質を知ろう筋肉がつきやすい人とつきにくい人は2つの原因によって分かれます。DNA(素質)の違い例えば、自分の親が陸上の種目で世界記録を持っているような黒人男性と、痩せ体型の親を持つ極一般的な日本人男性が全く同じトレーニングメニュー、食事を同じ期間したとしましょう。間違いなく、筋肉の付き具合は全然違ってくると思います。黒人男性のDNAが流れている男性の方がマッチョになる事でしょう。残念ながらDNAの違いに関してはどうすることもできません。極端な例でお話しましたが、遺伝や人種によって、筋肉のつきやすい人とつきにくい人がいるのは分かってもらえたと思います。日本人は基本的にDNA(素質)により、欧米人と比べ基から持って生まれてくる、“筋肉の量”が違います。日本人は、太っていなくても自分は太っていると感じる意識が高く、筋肉がたいしてついていなくても、マッチョだマッチョだと騒ぐ傾向があります。DNA(素質)の無い人がじゃあ筋トレを頑張っても意味が無いと諦める必要はありません。HMBサプリのキレマッスルを使って正しい筋トレをすれば必ず理想のマッチョ体型になれます。リリースされたHMBサプリです。HMBという名前を耳にした事のある方も多いのではないのでしょうか?筋トレ=プロテインという認識は誰しもがあるとは思いますが、HMBサプリの出現により筋トレ界の常識が大きく変わろうとしています。プロテインは太るだけ通常プロテインにはたんぱく質等の脂肪を作る成分と筋肉をつける成分が配分されています。脂肪をつけてその脂肪を筋トレで筋肉に変えましょうということですね。注意して欲しいのが、プロテインを取り続け筋トレをしないとどうなるか、、想像できますよね?そうです、ただただ脂肪をつけて太っていくだけなのです。それに比べてキレマッスルは筋肉つける事だけに特化したHMBサプリなのです!先にお伝えしておきますが、キレマッスルも飲むだけでは筋肉はつきません。キレマッスルは筋トレと合わせる事で始めて本領を発揮するのです!HMBは筋肉だけを作るHMBはアイオワ州立大学の教授によって発見されHMBは正確には「3−ヒドロキシイソ吉草酸」という物質です。日本とは違いアメリカでは、いろんな成分のサプリメントが開発されています。アメリカはサプリメント文化が発達しています。アメリカではアメリカ国民の約1億3000万人がサプリメントを摂っていて、これはアメリカ国民の人口の約半分がサプリメントを摂取しているということになります。日本と比べて医療費が高い事もありサプリで病気になりにくい体を日頃から作っていこうという意識があるのでしょう。日本人と比べても肥満体質の方が多いのでダイエットやトレーニングに励む方も沢山います。時間差によりアメリカで開発されたHMBが日本にも入ってくるわけですが、2010年頃から日本でも販売許可がおりました。すごくカンタンに言うと、キレマッスルは「筋肉を作るスイッチ」のようなサプリメントです。上記でもお話したようにプロテインは「筋肉を作る材料」。筋トレして筋繊維が破壊された時に、材料であるプロテインが適切に損傷した箇所に届いて筋肉が大きくなる。それに対して、このHMBサプリのキレマッスルは言うなら筋トレしている時に、分解をせずに筋肉だけを作るように、体にシグナルを出してくれるそんなサプリなんです。現在のところ日本国内においてキレマッスルのようなHMBのサプリメントによる健康被害などの報告情報は一切ありません。HMBが市場に出回るようになったアメリカ本国でも副作用を起こした例は記録されていません。HMB検証データなどでも副作用は確認されていません。ちなみに動物実験においても摂取量を増やした場合副作用は出ていないそうです。HMBは分解されたアミノ酸がメインの成分ですので特別心配はいりません。人の体は吸収できる限界がありますので、キレマッスルが推奨する1日6粒を摂取するをおすすめします。実際にキレマッスルを2ヶ月使用した結果です。自分でも正直ここまで変化が出るとは思いませんでした。見た目ももちろんですがやはり筋トレ+キレマッスルで筋肉がしっかりとついた事を実感してます。トレーニングメニューとしましてはプッシュアップ・プランク・スクワットと主に上半身メインのトレーニングをしました。筋トレも毎日してたワケではなくペースとしては3日に1回とかですね。やりすぎはもちろん筋肉にもよくないですけど、キレマッスルの効果を実感するには十分でした。キレマッスルの効果を感じるまで最初にキレマッスルの効果を感じたのは飲み続けて2週間くらいした頃でしょうか?そんなにハードなトレーニングをしてるワケではないのですが二の腕の筋肉ラインがうっすらと浮き上がってきました。トレーニングをしない日も食後に朝昼晩と飲んでいました。キレマッスルの効果として筋肉を作るだけでなく筋肉が付きやすい体質を作れるので効率の良さを伺えます。・筋トレをした分しっかりと結果が必ず付いてくる。・筋トレ後の疲労感が残りにくいという2点でしょうか。筋トレするとやっぱり筋肉痛になりますよね?キレマッスルをトレーニング前に飲んでおくと筋肉痛になるにはなるのですが、治りがすごく早くなっているように感じます。キレマッスルを飲み始めてから筋肉痛もトレーニングをした次の日には必ず来るようになりました。筋肉痛が来たら無理をせずにしっかりと休んで、超回復をしてくださいね。これにより筋肉がパンプアップします。(30代男性)現在で約2年程ずっと某社のプロテインを飲んでましたが、効果もあまり感じる事ができずに気休めで2年も続けてました。筋肉をつけるにはプロテインよりもHMBサプリが良いというのを「ほんまでっかTV」で調べてみたところHMB配合量が1番多いキレマッスルを購入しました。フォーアフターの写真ですが2年前はもっとひどかったです・・・。写真が無いので載せれないのですがまあよくある胃の周り・・・内臓脂肪が出てしまっている感じでした。1年半くらい継続して(もちろんたまにさぼってしまう時もありました)が、継続さえすればかなり体が絞れます。効果は割と早くて1ヶ月目で絞るっていう感触がなんとなくわかってきて、3か月目には筋肉の変化を感じることが出来ました。筋トレの本を購入して「週4日筋トレメニューをこなし、その後にキレマッスルを飲む」ひたすらこれだけです。キレマッスルを飲むタイミングとして、運動前後に飲むのが推奨されていますが。運動前に前もって飲むことで、筋トレをする筋肉に直接働きかける。効率よく筋力UPができる訳ですね。運動後に飲む事で筋肉を超回復させる。1つで2つの効果があるのも嬉しいです。「継続は力なり」ですね、やはり効果を感じるには数ヶ月は続けてみた方がよさそうです。(40代男性)初回限定500円のお試しから。プロテインだと持ち運びにとても不便ですが、キレマッスルはサプリメントタイプなので、手軽に持ち運びできるし、すぐに飲むことができるのが魅力ですね!体重もそうなんですけど、キレマッスルを併用した状態でのトレーニングは本当にその効果を実感できるものでした。短い期間であっても十分体型に変化がありますので、このまま続けてメタルマッスルHMBを使えばさらに効果が上がるのではないでしょうか。初回限定ではありますが、内容は本契約した場合と全く同じものなので、ここで実感できた効果と同じものがあると思います。成果が出てきてからは、トレーニングがより楽しくなり、筋肉痛になるのが嬉しくてたまりません。こちらの方はキレマッスルを飲み始めてかなり早い段階で効果を実感されているようですね。確かにプロテインだと持ち運びはかなり大変ですなにより洗うのが面倒です。筋トレをして飲むのはもちろん筋トレをしていない時間の方が多いわけですからお手軽なのも嬉しいポイントですよね。キレマッスルは初心者向きキレマッスルを含むHMBサプリは筋肉をつけるサプリです。当たり前の話ですが級者になればなるほど筋肉を増やすのが大変になります。上級者の方は既にムキムキなので、そこからさらに筋肉量上乗せするにはかなりの時間と労力が必要になるって事ですね。上級者の方はそこでプロテインやその他の計算しつくされた栄養を取って僅かな筋肉量を必死に積み重ねて行くのです。筋トレを頑張っても効果が出ないとまず続きませんし、相当のストレスにもなります。お分かりだと思いますが高いプロテインを購入したからといって筋肉がつくわけではありません。キレマッスルは初回500円という破格の安さ(しかも30日返金保障付き)で1ヶ月分お試し購入ができます。1ヶ月トレーニングと合わせて試してみてはいかがでしょうか?TwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINE-筋トレサプリ-キレマッスルauthor関連記事キレマッスルが人気の理由は?効果・価格・評判をまとめてみた薄着になるシーズンの前に、なんとか鍛えてカッコいいカラダをゲットしたいと思っていた時に出会ったサプリメントがこのキレマッスル。...メタルマッスルは効果なし!?調べてみたら成分が本気でヤバかった!アーティストのGACKTさんも愛用していると最近大人気の筋力アップサプリメント「メタルマッスル」。...ビルドマッスルHMBは悪徳!?実際に問い合わせてみた私が明かす購入前の注意点!筋肉を作るのに効果的だと評判の「ビルドマッスル」。試してみたい!とお考え方も多いと思います。いえ、通販商品の効果や解約方法等でトラブルになったという話もよく聞きますよね。