[野菜]毎日沢山食べたい野菜。手っ取り早く野菜を摂る方法として野菜ジュースがありますがはたしてこれさえ飲めば一日の野菜を摂ったことになるのでしょうか?答えはNO.すべてジュースで栄養を補うというのは難しいです。ジュースはあくまで栄養補助食品と考えた方がよいです。ジュースとして加工される段階で破壊されてしまう栄養もあり酵素が入ってないため栄養素を体に良く吸収するということができてない時もあるのです。美味しく飲みやすいように高カロリーに仕上がっている場合もあり違うものが添加されていることもあります。野菜ジュースだけに頼らずできるだけ直接お野菜を摂るように心がけましょう。あたためると栄養素の吸収が良くなることも多いので野菜スープや野菜の具だくさんの味噌汁などで摂るようにすると体は喜びます。朝食代わりに野菜ジュースを飲むのは一日の体調をよくするためにはおすすめです。関連記事:根野菜パワーを今いただきましょう。子供の嫌いな野菜を克服するには?冬至に食べましょう。薬味の野菜もしっかり摂取しましょう。ダイエットにも効果的な蒸し野菜コメントを残す返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。最近の投稿お野菜を美味しく食べて梅雨に負けないようにしましょう。信州長野の美味しい野菜を食べられる宅配サイト血圧高め・野菜不足が気になる方におすすめドリンク今年も旬到来!美味しいオクラで夏バテ知らず。Reserved.このページの先頭へ。