中心に、“劇的成長の原体験を通し、ライフスキルと学力をもつ子供を送り出す。”をビジョンに掲げ、経験豊富なプロ講師が一人一人と向き合い日々指導にあたる都立高受験専門の学習塾です。過去ブログはこちらをご覧下さい。寝るのが遅いと自己肯定感が下がる!?こんにちは。『子供まなびラボ』さんから。興味深かった記事の紹介です。寝るのが遅いと自己肯定感が下がる。デメリットだらけの「子どもの睡眠不足」https://kodomo-manabi-labo.net/yokokomada-interview-02睡眠時間のことにも食事のことにも触れられています。私は塾生に毎日少なくとも7時間以上は寝るようにと言っています。『ビジョン実現シート』には睡眠時間のことも書いてもらっています。睡眠時間の目標設定が12:00から7:00だった場合、2つの点イマイチです。1つ目は時間が足りないこと。寝床には7時間いるかもしれませんが、7時間の睡眠が確保できません。2つ目はそもそも寝る時間が遅いこと。「アメリカの高校生を調査したデータによると、成績の良い生徒ほど睡眠時間が長く、寝る時間が遅くなるほど成績が振るわないということが20年前に報告されて」いるそうです。睡眠に関しては様々な研究結果があるので、こちらの情報だけを鵜吞みにしていただきたいのではありません。私がお伝えしたいことは、成績を改善させる要素は勉強だけではないということです。お子様の成績が振るわないと思われている保護者の方は、参考にされてみてもよいのではないでしょうか。