5~8歳ごろプレ・ゴールデンエイジは人間の成長の中で1度だけ訪れる神経系の発達が著しくみられる時期!多種多様な刺激を求めて、動いていないと気が済まない年頃です。この時期にいろんな動きを経験することで、優れた対応能力が身に付き、後に専門的なスポーツを行ったときに、覚えや成長が早くなると言われています。9~12歳ごろゴールデンエイジは「即座の習得」が出来る時期!プレ・ゴールデンエイジで基本的な動きの習得がなされていれば、新しい動きを何度か見ただけですぐに身に付けることが出来るようになります。この時期に覚えた動きは一生忘れることがないと言われています。13~15歳ごろゴールデンエイジを過ぎると、第二次成長期に入り、身体が成長します!心肺機能と筋力が成長して、これまで身につけた技術をより速く、より強く発揮できるようになります。この頃になると理解力が発達する為、戦術的な練習やコンビネーションの練習を行うことで、競技への理解が深まる年齢です。