)一般の方からの投稿です。実はこれ、全てあなたの「思い込み」なんです。人は基本的に、過去の経験や環境から思い込みを持っている生き物。その思い込みが自分の人生を決めているとしたら。決められた人生は自分の望むものではなかったとしたら。「もったいない!」と思いませんか?そこで今回は、思い込みを持つことはなぜいけないのか、思い込みをなくすために何ができるかを考えてみたいと思います。思い込みがなくなると、ムダな悩みや先延ばしもぐっと減りますよ!是非ご覧になってみてくださいね。そもそも、なぜ思い込みをもつことはいけないのでしょうか。デメリットはたくさんあるのですが、主なデメリットは以下の3つです。・自分のやりたいことが行動できなくなる・人生に楽しみを見い出せない・人間関係が広がらない例えば「スポーツは疲れるだけで、意味のないことだ」こんな思い込みがあるとします。すると、学校の運動会は毎年楽しくない。周りの方も、そう言われると誘おうとも思いませんよね。「仲良くなりたいな・・・」と思った人が大のスポーツ好きだったとき。「あの人と仲良くなりたいけど、私はスポーツが嫌だから友達にはなれないな」こんな風にまた思い込みを作ってしまい、自分のやりたいことを遠ざけてしまいます。思い込みには2種類ある誰もが抱える思い込みの中で、行動を止めてしまうような思い込みは大きく分けて2種類あります。それは「ネガティブな思い込み」と「ポジティブな思い込み」です。ポジティブな思い込みは良いのでは?と思われがちなのですが、実はこれも行き過ぎると行動できない原因にもなりかねません。「日本人は自信のない人が多いから起業に向いてない」このように「できない」「意味がない」「向いていない」など、結果がネガティブな思い込みです。自分に自信のない人や、やる前から諦めてしまう人に多いですね。何か行動する前から、こういった思い込みを持っていると行動する気が起きません。行動はしているものの、ネガティブな思い込みを抱えたまま行動していると結果につながらなくなってしまいます。起業準備中に何か失敗したり、人から指摘されたとき。「ほら、やっぱりやらなければ良かった」と投げやりになってしまうんですよね。ネガティブな思い込みがなければ「やり方が悪かったんだな。次はどうしよう?」こんな風に行動を継続することができます。思い込んでいる場合です。「だめだ、だめだ」と言っているより良いのですが、行き過ぎに注意したいところ。勘違いしやすいのが、2つ目の「○○だから▲▲」という思い込み。好きな人=協力するが必ずしも一致するとは限りません。」という被害者意識が生まれやすいということです。「協力してくれないなんて、あの人は信用できない!」こんなネガティブな思い込みにもつながっていきますよ。思い込みをなくす方法とは?思い込みの危険は理解できましたか?なかなか自分では自分の思い込みに気づけないのも、怖いところですよね。無意識のうちに「こういうものだ!」と物事を決めつけたり、自分のルールに縛られて行動できない人もとても多いです。そんな思い込みに少しずつ気づき、修正していく方法をお伝えしますね。「イライラ」「悲しい」「否定」の感情に気づく自分がネガティブな感情になったときは、「思い込みに気づくチャンスポイント」です!・メールの返信が遅くてイライラする!・あんな言い方をするなんてひどい!・また失敗しちゃった。メールの返信の例は、実は私の実体験です。クライアントからの連絡が遅い。夫のLINEが既読になってるのに一向に返信が来ない。その度にイライラが募りました。「不安を感じるから」「返事が遅いのは大切にされていないから」と感じていたことに気づきました。」そう思うことができたんです。私がなかなか返信しないときは、自分の仕事が忙しいとき。甘えているときでした。私一人でもこのように色んな理由があるのだから、人によってその行動の理由や感情も色々あるんだなと思い込みがなくなったとき、とても楽になりましたよ!「それってほんと?」を口グセに!続いては、家族に対する思い込みを例に挙げてみましょう。・夫が私の仕事を理解してくれない・子どもは母親がそばにいないといけない・実家に顔を出さないと親の機嫌が悪くなる人との関係性は、家族など一緒にいる時間が長い相手ほど思い込みで判断してしまうことが多いものです。「こう言ったら・・・」「こんなことしたら・・・」と自分の言動や行動の結果を、ネガティブに考えてしまいがちですよね。そんなとき、ひとつ試してみて欲しいことは「それってほんと?」と軽いノリで、自分に問いかけて見てください。「それは本当なのか?思い込みではないのか・・・?」と真剣になりすぎるのは、あまり良くないですよ!相手に伝えたり行動したりする前から思い悩むよりも「自分が思っているだけかもなー」と気楽に考えることが大切です。周りの環境や相手の気持ちが何かで変わっていたとしたら。失敗するという思い込みは、成功に変わるかもしれません。自分が思っているよりずっと、人も環境も変化しています。そんな中、自分で唯一できることは「いいから、やる!!」という強い意志を持つこと。失敗続きのときは、こわいと思うこともあるでしょう。やってみないと全てはわかりません。成功する時期を待っていても、何も変わりませんよ!まとめいかがでしたか?振り返ってみると、今まで自分が思い込みによってしていた行動・しなかった行動がたくさんあるのではないでしょうか。その思い込みがなかったらどんな行動をしていたでしょう?違う行動を選択することによって、また新しい結果を手に入れる可能性もあります。」そんなことも考えながら、ぜひ前向きに思い込みをなくす方法に取り組んでみて下さいね。講座参加者の方を中心に、一般の方からいただいた寄稿を掲載していきます。関連記事はこちらやりたいことをする充実感、そして、輝くあなたが引き寄せるもの迷ったり、悩んだり。自立したいあなたにとって「大切なこと」をお知らせします。けんじ)」先生のセミナーが開催されます。まかな)」先生をご紹介します。自立支援コーチのブログ「BtoB」とか「BtoC」ってどういう意味?プチ起業にも関係ある?あなたの毎日が輝き始める、最初の一歩の踏み出し方とは?もっと自由に、あなただけの波に乗ればいい。このままじゃいけない!そう思った時が女性の自立チャンス!幸せを引き寄せる「あなたらしさ」とは?30代女性が経済的自立について考えた時・・・感じたこと幸せになりたいあなたに知ってほしいこと「アロマセラピー」を自立の武器にする!女性の自立への大きな障害を乗り越えるためにアロマがしてくれること。