yoga4月2日(月)よりスタートするNHK第一ラジオ「すっぴん!」の中で毎日ラジオYOGAコーナーを担当することになりました。「ゆる〜りヨガ」というコーナーです。曜日ごとに違う個性で飾らないトークをお届けします。食べ物、美容、子育てなど暮らしに欠かせない話題から時事の最前線まで幅広い情報を、みなさんからのメール・メッセージとともにお伝えします。リスナーと素顔でつながる『すっぴん!』どうぞご期待ください!(NHKラジオ第一公式ウェブサイトより)とはいっても、本当にショート・コーナーで、、、そして、ラジオであって受けてる人の顔も見えないし、、、と、はじめは腰がひけていたのです。京都に行った時に乗ったタクシーの運転手さんが仕事のときはずっとNHK第一ラジオを聞いてる人で。ふだんあまり運動をしない人や座りっぱなしの姿勢が長い人向けに少しでも、何か身体に良いことをするひとときになるかも。なんだかフに落ちて、お受けすることにしました。media3月28日発売のヨガジャーナル日本版でアーユルヴェーダの記事を監修しました。アーユルヴェーダでは6つの段階があるのですがこの未病エリアの中でも「ちょっと肌が疲れてきたな」とか「寝不足が二日続いて、弱ってるな」などなど。いった時のバランスを整える助けとして役立つ点がありますように。自分を大切にすることが、もっと大手をふるって、毎日のように広まれば良いのになぁと思います。運動したり、身体に良い食べ物をとったり、早く寝たりするような自分を大切にすることを、忙しくて自分には出来ないって思い込んじゃってる。今日は、東洋医学を勉強している友達と「ちゃんと食べて、ちゃんと寝るのが基本!」という話をしていました。身体を元気に保ってくれてる根っこの生命エネルギーがきちんと働けるように、基本を守ること。「ヨガ?アーユルヴェーダ?必要ないくらい元気!」っていうくらい、電車の中でも、キラキラした人が増えますように。かぐれさんと共同でヨガウェアを開発しました。Japanのヨガウェアです。お世話になっている東京ヨガウェア2.0でも販売していただきます。(どれも少量生産なので、予約もできるかも。)本当に、ものすごく可愛いので!良かったら、手に取ってみてくださいね。明日3月24日(土)に港区エコプラザにて開催される未来のママのためのお産カフェでヨガします。数年前にオーガニックライフスタイリスト講座でお世話になりました。国産間伐材の香りが漂う港区エコプラザは美味しい深呼吸がしたくなる心地良い空間です。「産むぞ!」という未来のママのためのお産カフェ本来のオーガニックなお産ってどういうの?お茶をのみながらお産について楽しく学びましょう。目からウロコな話の連続ですよ。独身のひとも、男のひとも、大歓迎です。入場料500円すべてのイベント参加費はこの入場料500円に含まれているのでどれに参加してもOK!そして会場で提供されるお茶代が含まれます。体やメンタル面にどんな影響があるのか、マッサージ方法を学びながら効果についてお話をきけます。朝から皆さん、盛大に走ったり、歩いたりしてました。diaryonyourmarkさんの取材を先日受けました。アメリカでヨガを教えていた時の話や暮らしがシンプルになっていくことなどについて。トップ画像クリックすると、動画も見られます。今回、取材でお世話になった場所リストです。magazineサントーシマ香の最新情報をメールでお届けします。お名前、メールアドレスを入力してください。