毎日いろんな事があるけどサラッと生きていきたいですね。生活では、考え方、食べ物、グッズなど、心地よく生きるための生活情報を集めたサイトです。暮らしここのところ体調が悪くて気力も沸いてきません。どこが悪いのかハッキリしないのですが、身体がだるくてチカラガ入らないのです。歳のせいかも?疲れが溜まっているのかも?など色々考えましたが、肝臓や腎臓が弱っているんじゃない?と友人に言われ、心配になりました。人間ドックを受ける機会があったので、この際だからしっかり調べようとオプションをたくさんつけて徹底的に調べました。すると血糖値やγGTPなど5カ所ほどの数値が異常値を示していました。どれも基準値をオーバーしているのですが、すぐに治療が必要なものではなく、食生活の改善や運動療法を取り入れて2ヶ月間から3ヶ月間の経過観察をすることになったのです。注意が必要なの食事の見直しです。カロリー制限と塩分制限、さらに糖質制限とタンパク質制限を実施するように指導されました。食材は最低でも30種類以上の材料を使って栄養バランスをとるように言われました。これは1日30品目食べるというもので、朝・昼・晩に食べたものをチェックして、あわせて30品目を目標にするというものです。家に帰って嫁さんに説明すると、あまりにも細かい項目を見て絶望していました。自分には出来ない!専門家の作った食事サービスを使わないと無理です。お手上げ状態に!そこで色々調べてみると食事制限に困っている方向けの食事宅サービスが沢山あることが解りました。食事制限で困っているなら食事の宅配サービスが便利です。使ってみたら、こんなにも簡単に食事療法ができるので感動しますよ。