いい加減覚えておきましょう。edit先週は梅雨にたたられ、この週末は山背にたたられました。(つд⊂)エーンスカッと晴れた空の下、山に行きたいよ~!↓写真は2010年7月の男体山に登った時のもの。あっ、でもこの時も雷雨に見舞われたんだっけ。edit写真左は1000km以上履いたニューヨーク、右は600km弱のフェザーゲイル(どちらもアシックスのランニングシューズ)です。フェザーゲイルのほうはアウトソールが摩滅して、ミッドソールがむき出しになってしまっていますが、ニューヨークのほうは外見上の変化はほとんどありません。ニューヨークのほうはクッションがへたってきましたが、このソールの強さはフェザーゲイルに見習ってほしいぞ。履き心地のソフトさが気に入って、もっとも多くウルトラマラソンに使っているフェザーゲイルだけに、何とかしてほしいと切に願います。edit写真は先日泉ヶ岳に登った際のものですが、最近、山で若い人に出会うことが多くなってきたような気がしてます。私が山に登り始めた10年ほど前には、40代の私でさえも「若いね~」と言われてましたから・・・。自分が年とっただけかもしれませんがね。テニスコートで壁打ちテニスをしてきました。高校の頃から社会人の6年目くらいまでやっていたのですが、その後ゴルフに夢中になってすっかりご無沙汰していました。大学でテニスサークルに入った息子に刺激されて、20年ぶりくらいでやってみました。脚のほうはそれなりに動くのですが、腕がまったくなまってて手に肉刺ができました。やる前は1時間でも持て余すかなと思ったけど、意外にもあっという間でした。翌日には脚のあちこちに軽い筋肉痛がきましたけどね。edit7月は最高スピードとスピード持久力を上げるべく取り組みました。ポイント練習は、ロング走が0回、レペ的インターバルが4回、LT走が4回でした。暑いのと天候不順なのとで、ロング走ができませんでしたが、ピッチを上げる練習や腕振りの筋トレが功を奏したのか、短い距離のスピードは引き上げることができました。8月は引き続き、秋のフルマラソンでサブスリーが狙えるように、スピード持久力を上げるよう取り組んで行きたいと思います。