内容、対象は違いますがご参考にしてください。・体を動かしたり、話で説明があったりと気をつかった研修会であった。・簡単で継続できる内容(体操)で良かったです。・介護予防の体操なので良かった。・体をつかってわかりやすく説明してもらって良かった。・体操がどこにきくかが良くわかりました。・また実践したいと思えた・お尻が大切という事が分かった。・介護予防の体操は絶対に必要だと実感出来た。・自身の体力増進に大変良かった。・とても簡単に出来る運動で効果もありそうに感じた。・具体的な内容でわかりやすかった。・サロン時に取り組みやすいラジオ体操の様な感じで編成したものがあれば教えていただきたい。・年齢に応じて簡単な事でも良いと言われとてもわかりやすい口調でよく理解ができた。・細かい所に気をつかってくれた所がよかった・詳しく説明があり、分かりやすかった。・足首の強化・ふとももの筋肉がつきそう・明確な指導して下さり大事な箇所がよく分かった・笑顔で聞いてあっという間の時間でした。・とても良く元気をもらった。・参考にしたい事が多々あった。・語りかけるように話してくださったし経験をつんでいる方なので分かりやすかった。・年輩むけで、よく分かり丁度良かった。・さわやかな感じがとても良かった。・要介護者や病気をもった時の具体的運動の説明が聞きたい。・ソフトな感じで分かりやすい。・聞き手に添いながらの話し方だった。・農作業の合間や毎日の生活にとり入れたい。・日常の動きの中で出来る体操で参考になった。・体操を実践する事により体が軽く感じた・自分の身体がスポーツをやっているので、柔らかいと思っていたが、意外に固いことがわかりショックでした。・介護予防講座をシリーズ(5回程度)で行ってほしい・久しぶりに体操してよかった。・10歳ほど若くなったように思う。・介護については、さしあたって今のところはないのですが、自分の体を健康にしていきたいのと興味があったので受講しました。これからやり続けようと思います。体のしんからあたたまり、目もパッチリ気分もスッキリでした。ありがとうございました。・今日はとてもいい時間を過ごしました。一度だけでなくもっとしてほしいです。無理なく気持ちよく体が動かせてよかったです。・健康寿命のための運動について教えていただきよかったです。毎日続ける努力をしようと思いました。分かりやすくお話いただきありがとうございました。・最初の講義もとてもわかりやすくよかったです。実技ももちろんよかったです。年をとっている私にも、とても楽にできる動きであるにもかかわらず、身体がポカポカしてきて、血流がよくなっていることを実感できました。・わかりやすくてとても良かったです。適当な運動量でしたし家でも実行できそうです。・簡単でわかりやすく自宅ですぐ取り込みたい。・とても実施をいろいろしていただいたのでよかった。・大変わかりやすく元気も頂き誠にありがとうございました。先生もお忙しいとは思いますが、多くの方々に、1人でも多くの方々にお伝え願います。・講義と実技はとても楽しく、また現実味をひしと感じながら受講させていただきました。先生の今までのご経験を活かした、温かみのある楽しいひとときでした。これからも日々活かしていきたいと思います。・笑顔で講座をしていただいて、こちらも楽しくできました。家でもさっそく体操します。ありがとうございました。・運動のやり方がよく分かり、毎日続けたいと思います。・とても良かったです。元気なうちから予防体操などをやり、死ぬまで元気でありたいです。近くの公民館等でも開いて多くの人に受講してもらいたいです。・わかりやすく、ちょっとの運動量で体がポカポカになりました。・とても楽しいひとときでした。先生のファンになりました。・とても参考になる講義でした。以後もこのような講座をお聞かせいただきたいと思います。自分なりに努力して運動を続けたいと思います。今日は本当にありがとうございました。・良い運動になって満足でした。・腰が悪いので大変参考になりました。ありがとうございました。・首と肩の存在が、硬く、凝り固まり鉛のごとく私の身体にへばりついていて、セミナー当日も、痛い肩を抱えながら仕事を終えてからダッシュで向かいました。お遊びの要素盛りだくさんの、からだの講義とポーズを取り入れたセミナーの、私の翌日の身体は、明らかに軽くなっていました。復習しながら、毎日続けてみます。■このまま、すぐ眠れそうです。実はそんなに猫背じゃなかったのだということが分かりました。鏡をみて姿勢を意識したいです(28才女性:福祉職員)■体が伸びた感じがします。冷えがなくポカポカしています。体に使っていない筋肉があるのに気づきました。毎日でなくても教えていただいた体操をします(32才女性:福祉職員)■体がリラックスしています。緊張がなくなりました。ほぐれてあたたかいです。■体はあたたかく、ほんわかしています。自分の体はあちこちが堅くなっていて動きがぎこちない感じがするのに気づきました。部分的な動かし方ではなく、全身をまんべんなく使って動かすことを心がけます。こまめに体の状態をチェックしたいと思います(38才女性:事務職)■気持ちも♡体も楽になりました。体のコリや、動かすと痛むことに気づきました。■体全体に血流がいっていて、美しく浄化したような感じがします。間違った姿勢や自分の体の悪い所を知ることで、意識するだけでも大きな収穫だと思いました。腹筋ではなく、今日の方法でお腹の筋力をつけたいです(福祉職員)■ふ~っと軽くなりました。いろんな筋肉を使っていないことに気づきました。これから、簡単にできるポーズを覚えてやります。■あたたかい、ほわーっとした感じがします。体を伸ばしていないことに気づきました。気持ちいいより前に、痛い感じがあったので、少しずつ伸ばしたりゆるめたりしたいと思いました。■ポッポして、血が体の中をまわっている感じです。ウエストの肉をとる体操を気合入れて続けます(53才女性)■体が軽くなりました。あたたかく、かるく、人間になったきがします。