【2019年】“誰でも簡単!?”芸能人30人以上のダイエット方法!スタイル維持の秘訣!まとめ(どんどん追加!)(女優、アイドル、モデル)|Sleeplesh(スリープレッシュ)「睡眠・癒し・ストレス解消」に役立ついい話。ホームお問い合わせSleeplesh(スリープレッシュ)「睡眠・癒し・ストレス解消」に役立ついい話。女優やアイドル、モデルさんなど芸能人のスタイルは、いつも細くてキレイですよね!芸能人も当然普通の人間なわけですから、何もしなければ太ってしまいます。彼女たちのダイエット方法やスタイルを維持する方法にはいったいどんな秘訣があるのでしょうか?総勢30人以上の芸能人について、まとめましたので、ぜひみなさんのダイエットや普段の生活の参考にしてみてください!↓見たい芸能人の名前をクリックorタップすると、その場所に移動できます。睡眠時間は、実は人間の肌を維持するには非常に大切な時間です。元気でかわいい、人気女優の葵わかなさん。2017年にはNHK連続テレビ小説「わろてんか」でヒロインを演じました!そんな葵わかなさんのダイエット方法は、全体的に無理をしない、自然なダイエット法です。主役やヒロインなどの大役の多い綾瀬はるかさん。化粧品メーカーなど美に関するCMにも多く出ており、美しいという評価も得ています!スレンダーな体型なのに、女性らしいラインを持つ美ボディな綾瀬はるかさん。有村架純さんのダイエット方法は次の通りです!炭水化物を見直す水切りヨーグルト間食はドライフルーツジュースクレンズ断食ホットヨガドラマ「あまちゃん」や映画「ビリギャル」で注目を集め、NHKの朝の連続テレビ小説「ひよっこ」でヒロインに抜擢された有村架純さん!しかし、デビュー前のオーディションでは「ダイエットしなければデビューできない」と言われたそうです!そしてダイエットを成功させて、大人気女優にまで駆け上がった有村架純さん。睡眠時間は、実は人間の肌を維持するには非常に大切な時間です。きゆい)画像:ミックス。大切にしているようですね。鏡で自分の体型をしっかり確認するホットヨガによる運動なりたい顔ランキングではV3を達成するほど、女性からも憧れられる美人女優の石原さとみさん。太りやすいということで、ダイエットも頑張っていたようです。人気アイドルグループ「乃木坂46」のメンバーである、衛藤美彩さん。ファッション雑誌「美人百花」のレギュラーモデルとしても活躍しています!そのスタイルを維持するために、食生活や生活スタイルに工夫をしているようです。体重計をあえて置かないというのは、体重よりも見た目を重視するためだとか。さやか)画像:神田沙也加オフィシャルウェブサイト神田沙也加さんのダイエット方法は次の通りです!舞台でダイエット!?実はダイエットのお薬を飲んでいた時期もあった!結婚ダイエット!?松田聖子さんの娘でも有名な神田沙也加さん。けいこ)画像:北川景子公式サイト北川景子さんのダイエット方法は次の通りです!一日9食ダイエットで、脂肪を着きにくくしてストレス軽減1日に9食という、食事の回数を増やすことで、空腹状態を減らして、血糖値の急激な上昇を抑えます。食事は好きな物を食べるジムで体を動かす体で体の歪みを解消リンパマッサージ桐谷美玲さんは、女優だけでなく、キャスターとしても活躍しています。コンテストでグランプリに選ばれ、「岡山の奇跡」と呼ばれるようになり、人気急上昇中の桜井日奈子さん。睡眠時間は、実は人間の肌を維持するには非常に大切な時間です。運動するときは、ハードにウェイト・ダウン誰もが知るアイドルグループAKB48の元メンバーで、現在はHTK48のメンバーである、指原莉乃さん。睡眠時間は、実は人間の肌を維持するには非常に大切な時間です。毎日のウォーキングプール、筋トレハーフでトップモデルのダレノガレ明美さん。白湯ダイエット清純派女優で、大人気の長澤まさみさん。実は太りやすい体質だそうです。麺類を食べるときはお蕎麦クロスフィットストレッチとマッサージ歩く中村アンさんは、憧れる女優や、なりたい体型ランキングなどに必ず名前があがります。体幹腕立てSEVENTEENの専属モデルになり、ドラマやタレント、歌手までこなす西内まりやさん。)画像:西野カナ公式サイト西野カナさんのダイエット方法は次の通りです!食事制限で、18時以降は何も食べない間食しないJ-Pop界のカリスマアーティストの西野カナさん。一時期は太っていましたが、なんと1か月で7kg減量したとのことです!方法はとてもシンプルですが、これを続けることが重要なのです。みなみ)画像:浜辺美波オフィシャルサイト浜辺美波さんのダイエット方法は次の通りです!好きな食べ物(フライドポテト)の食べ方を工夫する炭酸水で食欲を抑えるジムで運動2000年生まれのまだ若い浜辺美波さん。テレビドラマでも主演を続けてこなし、人気女優となりました!とても細い体型を維持するのに、大好きなフライドポテトの食べ方を工夫したり、炭酸水を利用して食べ過ぎを抑えているようです。睡眠時間は、実は人間の肌を維持するには非常に大切な時間です。人間の肌が綺麗で、美しい状...波瑠(はる)画像:ホリ・エージェンシー公式プロフィール波瑠さんのダイエット方法は次の通りです!日頃からすき間の時間に筋トレ体を冷やさないように心がける白米は食べないファッション雑誌「seventeen」の専属モデルで、NHKの朝の連ドラ「朝が来た」でヒロインに選ばれ、大ブレイクした波瑠(はる)さん。広瀬アリスさんのダイエット方法は次の通りです!基本は食事から!水を飲む!わざと食べづらくする!岩盤浴で代謝アップ!筋トレを心がける!ファッション誌「SEVENTEEN」のモデルとしてデビューし、ドラマにも出演、NHKの朝ドラ「わろてんか」で老若男女の人気を得るまでになりました!スリムなのに、女性らしいラインとシルエットがとても美しい広瀬アリスさん!そんな広瀬アリスさんのダイエット/スタイル維持の方法は、「無理をしないこと」だそうです。食事や筋トレなど基本的なことはしっかりとこなし、「食べづらくする」などの工夫もしています。Entertainment藤井リナさんのダイエット方法は次の通りです!和食中心の食事グルテンフリーダイエット酵素ドリンクとにかく汗をかく移動や自転車ViViの専属モデルをしていた藤井リナさん。他にもSweet、ピーチジョンなどのイメージキャラクターなどを務めており、女性からの人気は抜群です!しかも、モデルだけでなく、自身の事務所の社長までこなすのだから、スーパーウーマンですね!和食中心の食事など、体重だけでなく、栄養バランスにも気を使っているようです。アンジェリカ)画像:道端アンジェリカ公式プロフィール道端アンジェリカさんのダイエット方法は次の通りです!炭水化物控えめで野菜たっぷりレモン水と朝食はスムージーおやつはナッツ有酸素運動トレーニングキックボクシング道端三姉妹の道端カレンさん、道端ジェシカさん、そして道端アンジェリカさん。3人ともトップモデルで、道端アンジェリカさんは三女です!その中でも道端アンジェリカさんは、アスリート並みにストイックなトレーニングを行っているそうです。次女はタレントの森泉さんで、祖母は有名デザイナーの森英恵さんです!身長は175cmとかなりの高身長なのに、体重は48キロというから驚きです!そんな森星さんのダイエット方法は、「無理をせずに楽しむ」ということが基本のようです。ゆりこ)画像:アミューズによるプロフィール吉高由里子さんのダイエット方法は次の通りです!しっかり睡眠をとる食べたいものを我慢しないストレスを溜めない人気女優で、NHK紅白歌合戦の司会まで務めた吉高由里子さん。ダイエット方法!10kg減量に成功!スタイル(体型)維持の秘訣は!?ローラ(ろーら)画像:ローラオフィシャルサイトローラさんのダイエット方法は次の通りです!グルテンフリーグリーンスムージーチアシードキヌア食べ過ぎたときの対処法ウォーキングホットヨガ腹筋タレントにモデルに大活躍のローラさん。女性なら誰しも経験したことがあるダイエット。コンブチャダイエットという名前を聞くと、日本人ならばついつい昆布茶を連想してしまいます。忙しい日常を少しでも癒やせたら嬉しいです。睡眠やストレス発散のいろいろな情報やお話を発信していきます。*アイコン画像は「ときわた」さん(@tokiwata_soul)に描いていただきました。SAKURASleeplesh(スリープレッシュ)「睡眠・癒し・ストレス解消」に役立ついい話。SAKURASleeplesh(スリープレッシュ)「睡眠・癒し・ストレス解消」に役立ついい話。SAKURASleeplesh(スリープレッシュ)「睡眠・癒し・ストレス解消」に役立ついい話。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ダイエット方法!ドラマで大活躍の超人気女優、モデル出身...【森星】芸能人ダイエット方法!無理をしない楽しむダイエット!?でもすばら...SAKURA毎日のストレス、睡眠不足に悩む方は多いと思います。ダイエットや美容も、睡眠やストレスと大きく関係しています。Sleeplesh(スリープレッシュ)「睡眠・癒し・ストレス解消」に役立ついい。