お問い合わせホームコラム【便利情報】涼む2019/08/02暑い季節到来で、今年もどうにか乗り切りたい!少し楽しく乗り切る三つの方法をご紹介します。扇風機を活用する・部屋の空気を循環させる。窓に向けて扇風機を当て、部屋の暑い空気を外に出し、涼しい空気を取り込む。天井に向けて扇風機を当て、熱くこもった空気を下に下げる。・凍ったペットボトルを扇風機の前に置くとひんやり空気に!お部屋を冷やす効果あり。・寝るときは壁に向けて扇風機を当てると、壁から跳ね返った優しい空気で涼感アップ。風の通り道を作るお部屋の物を減らすと風通しが良くなります。窓を対角線上に開けるのも効果的。フローリングを水拭きする固く絞った布で水拭きすると部屋の温度が下がります。同じように気化熱を利用した打ち水も、昔からの暮らしの知恵ですね。脇や首、手首を冷やす氷枕や冷却シート、アイマスクなどで体を冷やす。脇や首は、太い血管の通り道なので、ここを冷やすと体温を効果的に下げることができます。『最新のグッズで涼む』ポータブルハンディファン手軽に持ち歩ける携帯型の扇風機。比較的軽く、うちわで扇ぐよりも楽。首にかけるタイプもあります。衣類や体にスプレーする冷却材です。売り場にサンプルが置いてあれば、店先で手軽に試せます。冷却効果を高めるためにお勧めなのが、首に巻いて体を冷やすこのグッズ。水で濡らすタイプ(安価で手軽)や、保冷剤を入れて使うタイプ。(価格は高めだが冷却効果も高)があります。「〇〇クール」「ひんやり〇〇」などのネーミングでいろいろな製品が出ています。夏の日中、暑さピーク時に、ひとり1台のエアコンウィ使用をやめ、涼しい場所を皆でシェアすることを「クールシェア」、と呼ぶそうです。この「クールシェア」、環境省や自治体でも推奨しています。1台のエアコンで一部屋に集まり家族で過ごす。ご近所に集まりお茶会。仲間と楽しくおしゃべりタイム。自然豊かな公園の木陰や水辺で、避暑を楽しみながらのんびり過ごす。図書館や公民館、サロン、カフェなどに出かけて趣味を楽しむ。ジムやデイサービスに出かけて仲間との会話や運動を楽しみながら行う。群馬県のホームページで「クールシェアスポット一覧」を見ることができます。いかがでしたでしょうか。自分に合った方法で涼をとり、体を大事にして、快適に過ごしたいですね。考案するアクティビティキット【輝くひと】ココロが誇る愛されキャラ【TOPICS】老後を楽しく過ごすために。先を見据えてできること。【群馬人をたずねて】地域・社会貢献の新しいカタチ。個性豊かな野菜のブーケで農業を守る、ベジフラワーアーティスト。reserved.Top。