不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。?!雪不足七ツ森も変わらなきゃ2幸せのパンケーキ雪不足nadeshikoさん、こんばんは。冬季限定みたいですよ、一切目印とかありません。私もどなたかのブログで見て昨年初めて行ってみたんですけどね。^ω^)・・・nadeshikobuta幸せのパンケーキnadeshikoさん、こんばんは。うちの奥さんは、すでに友達と何度か食べに行ってたみたいですけど、オッサン一人では行けないですよね。ラーメンなら全然平気なのに・・・とーます幸せのパンケーキふっくらして美味しそう・・・(*^-^*)食べてみたいけど旦那様は嫌がるだろうな(^^ゞと言って一人では・・・nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズてっぺ~さん、こんにちは。シューズの差については、まったく意識してませんでした。(^^;とーます躓きにくいランニングシューズこういうちょっとした差が、普段の経験となってなんでもない高さに引っかかったりするんですね~てっぺ~01/11のツイートまとめnadeshikoさん、こんにちは。シロノワールプリン(ミニ)をいただきました。シロノワールの生地の間にカスタードクリームが挟まってて、カラメルソースがトローリと掛けらとーます躓きにくいランニングシューズutinopetikaさん、こんにちは。写真右側のシューズは同じメーカーの厚底系です。箱根ランナーたちが履いてるのは3万円もするので、ちょっと二の足踏んでしまいます。edit少し前ですが、ガーミンの心拍計(HRM-RUN4、上の写真と同型)が壊れました。症状としてはバッテリー低下のメッセージをフェニックス3側に送る間もなく音信不通になってしまい、電池の電圧を調べてみるとかなり低下してしまっているというものでした。3月に電池を交換した際、蓋閉めが不完全で内部に浸水してしまったことが原因のようです。(ねじを壊さない程度にきっちり閉めたつもりだったのですが・・・。)以前のもの(下の写真)と違って、HRM-RUN4は電子機器部がベルトと一体になっていて、手洗いするときも電子機器部ごとじゃぶじゃぶってことになるので、防水性が厳しいんですよね。仕方なく、新しいものを買いました。(つд⊂)エーン今度の電池交換時には気をつけます。edit光岳の登山口のひとつ易老渡までの道は現在一般車通行止めなので、自転車で楽にアプローチしようとする人もいます。私が登った日も、2台自転車がデポされていました。この場所、下の写真の橋を渡った先なんですよね。こんな橋を自転車で渡ったなあ。私なんか、歩いてすら両手で手すり部分を持ってびくびくしながら渡ったのに・・・。edit大人の夏合宿2日目に八戸の俵屋で銀サバトロ漬け丼をいただきました。この俵屋という店は、以前八戸ばくだん丼を食べたお店で、その後移転したそうです。お寿司やさんなのに、すっかりおしゃれに変わってました。銀サバトロ漬け丼の味の方は、さすがに全国どんぶりグランプリを連覇して殿丼(堂)入りしただけあって美味しかったです。半分ほど食べてから、お店の方の言うとおりに出汁を入れてお茶漬け風にして食べたら最高でした。奥さんが頼んだ八戸ばくだん丼の方も少しもらいましたが変わらず美味しかったです。edit光岳に登った時、まさかと思ってやってみたら光小屋は携帯が通じるどころかポケストップまでありました。おかげで連続ボーナスが途切れないで済みましたよ。大滝~船形山(1,500.3m)仙台は久しぶりの降水確率0%。このチャンスは逃せないと、久しぶりのリードで船形山の色麻コースに行ってきました。実は私、このコース初めてなのです。升沢から小荒沢林道をよろよろと登って行くと、キャンプ場の入り口のわずか手前で倒木のため通行不能。しかたなく手前の待避所?に駐輪して、9時9分に歩き始めます。キャンプ場への登りの舗装路が地味にきつかった。赤とんぼがたくさん飛んでますね。鈴沼に9時38分到着。紅葉の頃また来たいなあ。次は、前船形山に登るべく歩きましたが、鏡ヶ池の畔まで来て道がわからず断念。まっ、鏡ヶ池も鏡みたいできれいだったから良いか。船形山に登るルートに戻って後が開けると、鏡ヶ池と前船形山が見えました。鏡ヶ池への分岐とは違うところに登山道がある?うちに帰ってよく調べてみよう。くもなく寒くもなく気持ち良い。ここでおにぎりランチ。帰路は升沢コースを降りました。沢下りは涼しくて良い気持ち。)フフ♪14番と15番の間の分岐から大滝方面に下りました。13時39分に駐輪箇所に到着。倒木が少し片づけられてバイクくらいなら通れるようになってました。色麻コースでしたが、なかなか見どころ一杯で楽しかった。小荒沢林道の通行が難所でしたが・・・。(^-^;今日歩いた距離は約12.1km、累積標高差は±833mでした。この図は国土地理院発行の2万5千分の1地形図を使用しています。edit7年約89,500キロで3度目の車検でした。今回は事前にバッテリーやらブレーキやらタイヤやら交換してたので、下回りの錆以外は特に悪いところも無くすんなり車検とおりました。冬の高速とかバリバリ乗るのでどうしても下回りの錆は進んでしまいますね。車検のたびに錆止め加工してもらってるんだけど、効果は疑問です。edit下山から4日目の今日も大腿四頭筋に筋肉痛が残るとーますです。(^^ゞこれほど筋肉痛が残るのは鹿狼山の七峰縦走(往復)したときか、飯豊の梶川尾根を下ったとき以来でしょうか。問題の易老岳から易老渡までの水平距離は約4600m、標高差は1474mでした。平均斜度を計算すると17.8度。比較のために、七峰縦走(移動(条件が揃ってませんがご容赦ください)距離9700m、標高差1893m)と梶川尾根の急下り部分(水平距離6000m、標高差1590m)で平均斜度を計算するとそれぞれ11.0度、14.8度でした。なんと、梶川尾根より急だったのか!しかも前日の雨で滑りやすく余計に踏ん張ったし、テン泊装備&雨を吸って重みを増した重いリュックを背負ってたし・・・。下山から3日たちますが、大腿四頭筋が絶賛筋肉痛中です。(^^ゞこの日は3時半起床。昨晩は9時ごろからちょっと気持ち悪くて30分ほどうんうん言ってましたが、トイレで大を出したらすっきりしてまた良く眠れました。寝てる間、遠くで雷の音が聞こえたのと、一時雨がざっと降ったような気がします。朝食をとって、テントの中を整理して外に出ると、東の空が明るんできてました。カメラを持ってしばし朝焼けを鑑賞。́∀`*)ウットリ・:*:・ぬれたテントをたたんで、4時56分に出発。今日は、前日雷雨でよく見られなかったセンジヶ原も落ち着いて見られます。昨日パスしたイザルヶ岳にも登れました。山頂には5時15分到着。山頂からは富士山や南アルプスの山々が朝日のバックライトに浮かび上がってました。́∀`)∩ワーイ南アルプスの向こうに雲海に島のように浮かぶ山も・・・。今日は陽光を満喫できます。́∀`*)ウフフ静高平を過ぎるとあとは樹林帯の中。今度は緑を楽しみながら歩きます。易老岳からのひたすらの下りを早足で降りたら、終盤膝が笑いました。\9時23分芝沢ゲートに到着。この日のGPSトラックです。この図は国土地理院発行の2万5千分の1地形図を使用しています。易老渡~易老岳(2,354m)、光岳(2,591.1m)下山から2日目、大腿四頭筋の筋肉痛がお祭り状態です・・・。́∀`)道の駅遠山郷に車中泊して、4時起床。顔を洗ったり、大を済ませたりして出発。易老渡の手前約5.5km地点にある芝沢ゲートの駐車場に車を停めて、菓子パンを食べて身支度を整えて、5時35分に出発。易老渡の登山口入り口までは、一部未舗装の林道を歩きます。空模様はごく一部に青空も見えますが湿度が高くて、蒸し暑く感じました。6時32分に写真の登山道入り口の橋にたどりつきます。この橋を渡ると本格的な登山道が始まりますが、橋の構造がフレームと金網みたいな感じでとってもスリリング。九十九折れの急坂をひたすら登ります。テント泊装備のザックがやけに重く感じ、汗が噴き出します。ビール500cc×2本が余計でした。)ォィォィコケがきれいですねぇ。時々下の方からゴーンと爆発音のような音が聞こえてきてなんだろうと思ってました。標高2100m付近で雨が降り出したので一旦雨具を装着しましたが、ほどなく晴れてきました。この草原みたいな感じ、好きだなあ。この辺で、暑かったので雨具の上着だけ脱ぎました。ところが静高平への登りに差し掛かったあたりから、また雨が降ってきました。朝から時々聞こえていた爆発音の頻度が上がってきました。これってもしかして雷?もしかしなくても雷でした。(^^ゞさらに下の方だけじゃなくて、上の方からも雷鳴が轟き始めました。雨具を再度装着して、木々の中の急登を行きます。この辺はまわりに高い木があったのでいくらか良かったのですが・・・。静高平の水場で水を汲んでいる間にも、雷鳴が近づいてきます。感じる閃光と雷鳴の間隔は数秒。(計算上は1km以上離れているけど、こんなの当てになりません。)イザルヶ岳分岐のあたりからは、周りに高いものが無くて写真などとってる場合じゃありません。へそを抑えながら高速移動して、12時21分に光小屋に到着。́∀`*)ホッ小屋で休ませてもらい、ストーブで濡れものを乾かしながら1時間ほど待っていたら、さきほどまでの雷雨が嘘のように止んでしまいました。テントを張って、受付を済ませて、持ち上げたビールで乾杯。時間が余ったのと、天気が良くなってきたので、光岳に空身で行ってみました。百名山77座目ゲット!地味な山頂ですね。光岳山頂を過ぎて少し下ったところにある光石からは、南西の方(と足元(^^ゞ)が良く見えます。良い眺めだけど、ちょっと怖い。1時間ほどでテント場に戻ってきて、スマホでポケモンGOをやったりラジオを聴いたりしながら夕食と晩酌タイム。この日のGPSトラックです。この図は、国土地理院発行の2万5千分の1地形図を使用しています。登りはきつかったけど、意外と脚は平気だったなあ。edit予定通り、今日午後に仙台の自宅に帰ってきました。(/□≦、)エーン!!山行レポートは後日。大腿四頭筋がひどい筋肉痛です。edit明日から南アルプスの光岳に遠征に行って来ます。この看板、後でよーく見てみると、なぜか足軽に「御」がついている。edit8月11日から12日の1泊2日で、奥さんと夏合宿に行ってきました。←何を目指してるんだ?まずはところどころ渋滞気味の東北道をとおり、15時前に安比高原グランドヴィラ3に到着。15時前なのにチェックインできました。雨が降ってなかったので、安比高原テニスクラブで1時間半ほどテニス。ゲーム形式では意外と白熱して、7-6のスコアで私が勝ちました。奥さんは普段まったく運動してないので、その後すごい筋肉痛に襲われてます。'`,、ホテルに戻って汗を流したら、ホテル内で夕食。ビュッフェスタイルでどれもおいしかったけど特にビーフシチューが美味しかった。翌日は、朝から雨だったので予定してたランと八幡平観光は中止して八戸へ移動。種差海岸を見に行ったけど風雨が強くて寒くてすぐギブアップ。八戸市内に戻って、俵屋というところでランチ。́∀`)∩(詳しくは後日)その後、八食センターに行ったんだけどものすごい混雑で駐車場に止まれずギブアップ。結局、合宿要素は1日目の1時間半ほどのテニスだけだったけど、楽しく過ごせました。edit船形山に登ったときに切り倒された樹の断面を見て空洞の大きさに驚きました。こんなにすっからかんでよく立ってたなって。樹にできる洞窟上の空間のことを樹洞と呼ぶそうですが、調べてみると、「樹木の幹は、表面に樹皮があり、その下に皮層や師部・形成層がある。それより内側の木部の細胞は、水を吸い上げたり木を支えたりといった働きは担っているが、細胞そのものは形成層の内側を除けば大部分がすでに死んだ物である。」ということなので、強度面以外はあっても無くても関係ないみたいなんですね。この空間を使う野生動物は数多いので、デッドスペースの有効活用みたいなもんなのでしょうか。自然って不思議だなあ。edit先日、打合せで街中に行った帰りに、何の気なしに「やぶ信」に寄りました。(12時過ぎでどこも行列になってて、裏通りですぐに入れそうなところにした。実際は少しだけ待ちましたが・・・。)そこで季節限定の冷やし鶏そばなるものをいただきました。注文前は、山形の肉そばをイメージしてましたがまったく違って、こちらは純和風なそばでした。肉そばと違って、鶏肉がふっくら柔らかくて、梅肉がいいアクセントになってて、とっても美味しゅうございました。edit過去何度もブログで、このアジサイのことを紹介してきましたが、紹介するたびに「ヤマアジサイ」と呼んだり、「ガクアジサイ」と呼んだり、「エゾアジサイ」と呼んだりしてました。本当は「エゾアジサイ」。「ヤマアジサイの亜種で、葉は大きく薄い。花の色は鮮やかな青、水色から濃青の変異がある、希に白。