地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。公立受験の中学生は、まだまだ気を抜けないところ...。そんな受験生の頑張っている姿をみて、パワーをもらいますね!そして、実は私も受験生でした。新しい知識を身に付けられたことがうれしく、大変だった時期も、今はいい思い出です!と、受験生のみなさんもきっと思える日が来ますから、壁を乗り越えてほしいと思っています。0このページのトップへ強さの秘密こんばんは。私の高校の同級生に、インターハイに3年連続出場した友達がいます。中学生時には、全中にも出場していたのでもともと強い選手ではあったのですがインターハイは、そう簡単に出場できるものではありません。年にたった一度のチャンス時に調子を合わせていかなければならない難しさ。勝ち上がっていかなければならない難しさ。決勝という舞台で、最高のパフォーマンスをしなければならない難しさ。「予選のタイムで走っていれば、インターハイに行けたのに。」という話を聞きますが、そこが難しい所なんですね。予選のいいタイムを決勝で出せる強さが欲しいわけです。そんな難しいインターハイに3回も出場できた友達はまさに、鉄人・・・って感じですね。そんな友達の強かったところは、いろいろありますが今思えば、彼の登下校時にあったのかな?と思います。彼は、自転車通学でした。片道約15キロ、往復約30キロの道のりを毎日自転車で通っていました。雨の日も、雪の日も、その友達が、車で送ってもらったり、電車で通ったりしている姿を一度も見たことがありません。片道約3.5キロと近くしかも、雨や雪の日は、バスにしたり車で送ってもらったりと甘えていたものです。片道15キロもあれば、雨や雪の日は自転車で通うなんて、心が折れそうですよね。それでも彼は、3年間、往復30キロの道のりを毎日自転車で通学しました。これが、彼の強さの秘密だったんだな~~と今になって思います。大事な大会の日が雨でも風が強くても全然気にならない。いつも通りの走りで、当たり前のように勝ち上がっていく友達。毎日、雨が降っても、強い風が吹いても、雪が降ってもいつも通りの自転車で、当たり前のように通学していたからできたことだな~~と。いった、何気ない生活スタイルの中にも強さを作る秘密があるということです。これは特に、精神的強さですよね。小中高校生のみなさん、学校にどうやって通っていますか?「今日は雨が降ったから、風が強いから、送っていって。」などと、甘えたことを言ってませんか?まずは、生活スタイルからの見直しをしてみましょう。0このページのトップへもうすぐシーズンイン!こんにちは。新年を迎えたと思ったら、もう2月も終わり。3月になれば卒業式、終業式と・・・何かの変わり目になる大切な時期ともなります。この仲間ともどれだけ練習ができるか???寂しい気持ちも出てきますね!しかし、競技大会は待ってくれません。今までの冬期トレーニングの効果を少しづつ試していくときでもありますね。「友だちが出るから・・・」など消極的なお話も聞くことが出来ました。0このページのトップへ積み重ねが大切です!こんばんは。悪天候に比べたら春の訪れを感じる1日でしたね。今日も元気にACは練習開始です!新しく入会したお友達も練習に加わり、小学生は一段と大所帯に!みんな仲良く、支え合い、認め合い、フォローしあい・・・微笑ましい姿が見れました。久しぶりのスタブロ練習。今まで通りにいかなくなった選手もチラホラ・・・それでいいんです!オレンジジャージの小学生女子!鋭さが出てきましたね!新規入会のお友達に負けじと既存の選手も頑張ります!中高生は、いつも通りというか案の定本気モードに!何より手術から復帰した2名が一緒に練習出来たことが嬉しいですね!小学6年生も中学生の胸をかり、負けじと頑張ってます!さあ、スターダッシュ後は200m走&200mHです!1台目を飛んで、その後の姿勢は・・・1台目からかなりのスピードで走って勢いがありますね!シャープな動きをしてました!1つ1つ丁寧に正確に走り抜けることも大切です!流れを止めないこと!スタートダッシュの勢いをそのままに、200mHもかなりスピーディーです!ハードルを飛ぶことでまた進化した一面が出てくる選手も!シンクロしているかのような脚の動きになってますが、同じ修正点がありますね!わかるかな??ハードル走をすることで、身体がぶれてしまい体幹が弱いことも認識できましたね!スピードを出せない時には正確性を求めるのも練習の一つです!ちょっとした変化への対応が競技力向上への一歩です!自分の弱点がわかった選手は、いかにそれを修正し、良い方向へと結びつけるかです。誰かが直すわけではなく、自分で直そうとする気持ち、そして身体を動かそうとする心が大切です。0このページのトップへ2月24日(金)こんばんは。昨日はJC富士の練習がありました。雨が降っても、富士南小学校の体育館をお借りしているので安心して練習ができます。昨日は基本動作の後、リズムジャンプを行いました。基本動作とほとんど同じリズムなのに歩幅が変わっただけで、リズムが取れなくなってしまいました。意識してほしいポイントの内容が増えたのが原因だと思います。考えすぎて、身体に上手く指令が届いていないのです。そこで、分解して練習してみました。