三夏先生をお迎えし「笑顔ヨガ」のワークショップを開催しました。ヨガありきではなく、笑顔ありきというテーマで和やかに始まりました。入りやすかったのは、意外と緊張している顔の筋肉を緩めてから、笑うワークに入ったことです。大人になるにつれて色々な感情記憶(サンスカーラ)と理性で私たちは自ら笑いを制限してしまっていることは勿体無いことだと気付かされました。笑った後に、静かな時間をとると、自分の内面に向かいやすくなります。協会のヨガの定義である「ヨガとは、自分自身の呼吸や体の動きに意識を向けることを通じ、心を落ち着かせる練習である。適度な運動に穏やかな呼吸を合わせることで、自己観察を促し、リラクセーション効果を得ることができる健康法として現代に伝承されている。」にしっかり沿ったかたちで講座を進めてくださった三夏先生の笑顔ヨガの講座は、今後も開催の予定です。職場で「笑顔」が必要とされる、医療、介護職の皆様、ぜひ次回開催のご案内をお待ちください。従業員の皆様の福利厚生にいかがでしょうか。開催をご希望の方は協会問い合わせフォームより「笑顔ヨガ講師派遣希望」のタイトルにてお問い合わせください。講師のスケジュール上ご希望に添えない場合もございますのであらかじめご了承ください。reserved.プライバシーポリシー。