玄米ダイエットのデメリット玄米ダイエットのデメリットは、消化不良を起こしやすいところです。白米と比較すると消化の悪い食品なので、ゆっくりと噛みしめて食べないといけません。噛まずに食べると胃や腸に負担がかかり、便秘を起こしやすくなります。授乳期間中のお母さんが酵素ダイエットできるかというと、可能なのですが、ただし、同時にプチ断食をおこなう方法だけは身体に悪いので止めておくべきです。今年こそダイエットしたいと決意!食前に野菜を食べるのは常識ですよね。Postsファスティングダイエットとは夏にホットヨガ低炭水化物、麺類もこんなに豊富に。