it筋肉は使い過ぎても使わな過ぎても硬くなってしまいます。硬くなった状態で急激に動かそうとすると、筋肉が上手く伸び縮み出来ずケガしてしまいます。硬くなった筋肉は、マッサージするかストレッチなどしない限り軟らかくなりません。運動不足で硬くなっている場合は、足腰が全体的に硬くなっているため、マッサージだけでは非常に時間がかかってしまいますので、ストレッチする方が効率よくほぐせる為オススメです。自分でストレッチするのも重要ですが、自分でやるとうまく伸ばすことが出来なかったり、伸ばしたりなかったりします。骨盤の周りの筋肉は自分で伸ばすのが難しい筋肉です。骨盤の周りの筋肉は硬くなると骨盤を歪めてしまい、その状態で急激に動くとぎっくり腰の原因になりますので、しっかりと伸ばしておくことが特に重要です。骨盤周りの筋肉は骨盤を固定してストレッチするとしっかり伸びますが、自分でやろうとするとどうしても骨盤が動いてしまいます。当院で行っているプロテックを用いたストレッチは骨盤を固定して行うため、しっかりと骨盤周りの筋肉をほぐせます。腰痛治療器プロテックまたプロの施術者がマンツーマンで行いますので、左右差を見ながらバランス良く伸ばしていきます。ぎっくり腰治療50代男性|ギックリ腰で来院。非常に良い対応で助かった関連記事2015.8.1ギプス塾へ参加してきました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。1339-84電話番号:029-886-4607ソーシャル最近の記事2016.10.24ぎっくり腰になったら。楽に過ごすための応急処置と対処方法2016.3.2050代男性|ギックリ腰で来院。ぎっくり腰治療2015.8.1ギプス塾へ参加してきました。茨城県阿見町のあらかわ。