正しい猫アイシスと天真爛漫ジェリー、マンション猫の日常。山のトワイライトの、にゃんアイも寒かった珍しく、ストーブ前に先客あり。中腰の姿勢で母の世話をした後、普通にスッと腰を伸ばしただけでした。それだけでぴきっ!と痛みが・・・ただ今回は軽症で済みました。数日で随分ラクになりましたので。十数年前、初めてのギックリ腰の時は、あまりの激痛に冷やすも温めるも考える余地なく、這うように帰宅してうなってましたから・・・Twitterでも述べたように、今回は痛みより、肉がぎゅーっと固くしまったようになってしまい、動きにくくてしょうがない。よって温める治療法を取りました。ストールを腰に巻いてたらホールド力もあるせいか、少し楽な気がしました。Editオーラが・・・やっぱ姐さんのオーラがデカくて近づけなかったか。ちびちゃん、そっと横にいかせてもらいなさいな。シエルまま腰痛?twitter拝見しましたtwitterにログイン出来なかったのでコチラに急遽書き込みます。重い物を持ったのではなく、剪定や刈込み、草むしり終盤、ずっとしゃがんで草むしり後に腰を軽く捻ったところでした。腰痛予防の体操教室が2週お休み中でしたので、周辺筋骨が硬直しつつあったところ、冷やしてその様になったかと思い、とにかく背から足を、特に腰周りをウールの腹巻き等で冷やさないように(もう、赤いパンツでも毛糸のパンツでもなんでも履きます。半泣き)し、2日は横にならざるを得ず、これ以上になったら医者にと思いながら痛みを緩和するものを腰に貼っておいたところ、1週間くらいでピタリと痛みが消えました。痛みの原因は専門家でないと様々ですので信頼できる方のアドバイスに従って充分に御自身を労って下さいませ。痛みが治まったらニャンズマッサージ等、、ほぐれそう(^o^)ストーブ前で、、背中担当、腰から腿裏担当にわかれて、、、(今は危険)早い快復を祈ります。