■まとめほくろを消す方法や薄くする方法はあるの?気になるほくろを薄くしたい方や除去したい方、どのように解決すればよいか悩んでいませんか?ほくろを薄くたい、除去したい方は、まず「ほくろとは何か」理解し、原因を追究した上で治療方法を考えましょう。そもそもほくろとは?ほくろとは、医学的には「母斑細胞母斑」と呼ばれる良性の腫瘍です。母斑細胞母斑の中にも様々な種類が存在し、ほくろの種類によって治療法が変わります。自分のほくろの種類を理解する必要がありますね。初期段階であり、平べったく、触れるだけでは盛り上がっていないのが殆どで、色は黒色や黒褐色が特徴です。●色素性母斑*メラノサイトが何層にも重なって少しずつ盛り上がってできるほくろです。単純黒子よりもさらにメラノサイトが増殖し、集合体のように密着しているため、皮膚の表面が盛り上がった状態になります。私たちが目に見えて分かる黒子は色素性母斑です。メラノサイトの数により、ほくろの大きさが変わるのが特徴で、大きいほくろはメラノサイトがたくさん集まっていることになります。*メラノサイトとは・・・「メラニン」と言われる色素を生産する細胞です。次に、一体何が原因でほくろが発生するのかを詳しく見ていきましょう。ほくろができる一番の原因は、紫外線です。太陽からの紫外線の光を浴びることにより、肌の中にあるメラノサイトと呼ばれる色素細胞が活発化してしまいます。紫外線によってメラニン色素が過剰に生成されることで、色素沈着(主にシミなど)を起こし、これがほくろの原因となるのです。*メラニン色素とは・・肌の表面を守るバリアー的な役割を果たしています。メラニンは通常、肌にたまった老廃物と一緒に肌の表面に上がり、汚れを排出してくれます。この役割をターンオーバーと呼びます。●ストレスと老化ストレスや老化によっても、先ほど説明した、メラニン色素が過剰に生成され、ターンオーバが乱れることがあります。過度なストレスを抱え込むことにより、ホルモンバランスが崩れ、メラニンが排出されにくくなります。同様に、年を取るに連れ、ターンオーバーの機能が衰え、メラニンが蓄積されるようになり、ほくろが出来やすくなります。生まれたときからほくろを持った赤ちゃんがいます。(せんてんせいしきそせぼはん)」と呼びます。遺伝的なものが原因とされていますが、未だに先天性でほくろを持って生まれてくるはっきりとした原因が解明されていません。妊娠を機にほくろが増えることがあります。これはホルモンバランスの乱れが原因によるもので、特に妊娠することでプロゲステロン(黄体ホルモン)が増加します。プロゲステロンは、大量に分泌されることで、肌荒れを引き起こしてしまい、さらにメラニンを分泌させる働きがあるため、妊娠後急にほくろが増えた、ということがあればプロゲステロンによる影響です。薄くする方法ほくろを薄くする1番簡単な方法はファンデーションやコンシーラーで隠す方法です。この方法では実際にほくろが薄くなるわけではありません。おすすめなのは、皮膚科やクリニックでほくろを除去してもらうという方法です。皮膚科やクリニックで専門の医師にほくろを除去してもらうことが、最も確実で安全な方法です。皮膚科で診てもらうとなるとそれなりに費用はかかります。自分でほくろを薄くする方法を試してみたい!という方のために、自分でほくろを薄くする方法をご紹介します!自分でほくろ除去するなら自宅でのほくろ除去にはリスクがあるとお伝えしましたが、金銭面や時間の関係で自宅で行いたいという方もいらっしゃると思います。ここからは、自宅でほくろ除去するメリット・デメリットとあわせて、方法をご紹介していきたいと思います。自宅でのほくろ除去のメリット・デメリット●メリットほくろ除去を自宅でするメリットとしては、短時間でできる、費用が安く済むなどがあげられます。気軽にできることもメリットの一つで、忙しい方や、お金がなくて病院やクリニックにはいけない、という方が自宅で行っているようです。●デメリットではデメリットはというと、安全面・衛生面において問題がある、などがあげられます。ほくろの中でも良性と悪性のほくろがあり、悪性ですと病院でのしっかりとした治療が必要なのでその見極めがしにくいというのもデメリットの一つです。ちなみに悪性ほくろの特徴としては痛みがある、出血がみられる、いびつである、ほくろの大きさが徐々に大きくなっている、などがありますのでこれらの症状がみられる方は一度病院で診てもらうといいかもしれません。メリット・デメリットを理解していただいたところで、実際に自宅での治療法をご紹介していきたいと思います。行われているのが「お灸を使った方法」です。●「お灸を使った方法」お灸を使う方法ですが、「もぐさ」というヨモギの葉を配合したお灸を使って処置していきます。肌を洗い清潔な状態にするほくろの上にもぐさを乗せる線香で火をつけもぐさを燃やす火が消えるまで待ち、消えたら捨てるこの工程を1日3回、3日続けることで、皮膚を焼き、皮膚の再生力を使ってほくろを除去する、という方法です。★せんねん灸もぐさ本社は滋賀県にあり、お灸を中心とした医療用具や化粧品の製造販売を行っている会社です。リーズナブルな価格で購入でき、日本が製造した商品ですので、何かあれば電話などで問い合わせができる点がメリットです。テストをせずいきなり使用量を無視した形でもぐさを使用するのは非常に危険です。跡が残ることもありますので、使用方法をよく守りましょう。お灸をすえた場所は、かさぶたになっていきますが、このかさぶたを無理に取らず、自然に剥がれ落ちるまで待つのがポイントです。自分でほくろ除去する方法をご紹介しましたが、間違った方法でほくろを消そうするとお肌を傷つけてしまう危険性もあります。クリニックでのほくろ除去も検討してみましょう。★ほくろ除去手術ってどんなもの?手術方法と費用についてほくろを予防するにはほくろは歳を重ねるに連れ、増えていくものですので、ほくろを増やさないために、今日から簡単にできる予防法をお教えします。・食生活の見直し紫外線対策をするほくろができる原理として、紫外線によってメラノサイトが活性するからだとお伝えしましたが、その紫外線を予防するのに効果的なものとして、日焼け止め(UVケア)クリームがあります。紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられており、実際に人間に被害を与えるのはAとBです。その中でもAは太陽から届く紫外線の9割を占めており、長時間外にいることで徐々にダメージを与えます。Bは、太陽から届く紫外線の1割り程度しかありませんが、Aよりも強力な紫外線をだすため、短時間しか外にいなくても急激に日焼けするのはBによるものです。そこで日焼けクリームでは、AとBそれぞれに効果を発揮する成分を配合しており、Aに効果的な日焼け止めクリームの指数をFAと表記し、Bに効果的な日焼け止めクリームをSPFと記しています。FA値は+~++++の4段階に分かれており、4段階目にあたる++++が最もUVAを受けるスピードを遅らせてくれます。SPF値は0~50の数字で表記しており、数が大きいほどUVBを受けるスピートを遅らせてくれます。紫外線対策をするには、日焼け止めクリームの指数をよく確認してみてくださいね。生活習慣の改善ほくろができる原因として、ストレスと老化によりターンオーバーが上手く機能しなくなるのが理由だと、ほくろができる原因の項目でご紹介しました。ストレス軽減と老化の防止に役立つ方法として運動があります。普段運動をしない人は、血液の流れが滞っている可能性があります。血液の流れが上手くいかないと、老廃物はみるみる体内に留まり、肌が再生しにくくなります。その予防をしてくれるのが、運動です。運動を日常で取り入れることにより、新陳代謝が高まり、ターンオーバーを促進する効果があるので、普段から運動をするように心がけましょう。食生活の見直しターンオーバーを促進させるには、運動の他にも食べ物を摂取する方法があります。ターンオーバー促進に効果的な栄養素はビタミン、亜鉛、セラミドです。ビタミンAが豊富に含まれており、ターンオーバー促進に効果的です。ビタミンAは、摂取のしすぎは肝臓に負担がかかるため気をつけてください。他にも、メラニンの発生を抑える効果がある食材として赤ピーマンやゆずがあります。メラニンはほくろが生成される原因の元ですので、ビタミンCが含まれた食材を摂取しましょう。体にできるほくろのうち、ほとんどは放っておいても問題ありません。ほくろと非常に似たメラノーマと呼ばれる悪性のガンが出来てしまうことがあります。メラノーマメラノーマとは悪性黒色腫と呼ばれる皮膚がんです。見た目はほくろのように黒や黒に近い色をしており、盛り上がった状態で発生します。メラノーマができる原因として、紫外線による刺激でメラノサイトが悪性したことが挙げられます。それでは、メラノーマの特徴をご紹介していきます。・1~2年で肥大したほくろは注意メラノーマの疑いがあるほくろに対して保険適応されるので、メラノーマの特徴をとらえ、該当するほくろがあれば早急にクリニックを受診しましょう。まとめ顔にできたほくろを取り除く方法をご紹介していきました。ほくろの原因は紫外線によるものが大半で、紫外線によりメラノサイトと呼ばれる細胞が活性化されすぎるのが原因です。メラノサイトを活性化させないには、日焼け止めクリーム(UVケア)を使用して予防することが大切です。日焼け止めクリームをすることでほくろが出来にくくなり、また、ほくろを除去したのちに、患部を守る意味でも有効です。出来てしまったほくろを取り除くには、クリニックがオススメです。単なるほくろ除去は保険未対応なため、全額自己負担となりますが、皮膚がんの可能性がある条件を満たしたほくろには保険が適応されます。ほくろの大きさや部位によって施術内容が異なり、特にほくろの大きさが5mmを越えるものは治療法が限られています。ほくろによって有効な施術内容が変わっていくため、自分で選ぶことはできませんが、それぞれの施術内容を把握しておき、負担の少ない施術を受けられるクリニックを探すのがポイントです。自分でほくろ除去ってできるの?ほくろの原因と取る方法をご...ほくろに悩んではいませんか?ほくろは皮膚科やクリニックで除去するのが最も安全ですが、自分で除去する方法はないのか気になりますよね。デコルテがかゆい!デコルテに湿疹ができやすい理由と対策デコルテに湿疹ができてしまうことってありませんか。デコルテの湿疹の原因って実は一つではないんです。毛穴治療ならこの皮膚科!すぐに行きたいおすすめ皮膚科を紹...肌の悩みとして毛穴は中々解消しにくいですよね。厳選14選!美顔器の効果と種類まとめ最近、手軽なスキンケアとして美顔器が注目されています。種類がありすぎてどれがいいのか迷いますよね。実は毛穴ブラシは手軽に大きな美容を手に入れることが出来きます!!赤ら顔の原因とは?こんな対策が実は可能です赤ら顔が治らないという方は、まず原因をしっかり知ることが大切です。原因によって対策は様々ですが、レーザー治療をつかうことでしっかり治すことができます!セルフケア...BBクリーム・CCクリームおすすめランキング!違いと効果...BBクリームとCCクリーム、最近よく効きますが、違いはあるのでしょうか?それぞれの効果と向いている人についてご紹介していきたいと思います!そしてそれぞれのおすす...赤ら顔の原因と治し方は?皮膚科のレーザー治療がオススメ!赤ら顔を治すには、自分がなぜ赤ら顔なのか原因を突き止めるところから始めなければいけません。今回は赤ら顔の原因とその治し方、セルフケア方法とクリニックのレーザー治...過去の質問を検索こちらは、過去に他の方が投稿された美容に関する相談の「質問と回答」を掲載しております。Q&Aサイトマップ掲載をご検討の医師の方へ個人情報の取り扱いにつ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