4ランナーの皆さんが何か気付きを得られるような記事を書いていきたいです。司GWも後半戦に突入ですね。平成が終わり、今日から令和の時代が始まりました。多くの仕事がAIに置き換わっていくのでしょう。AIに取って代わられないことを行っていくかを考えることが重要ですね。司いよいよ今日は平成最後の日。ところで...お陰様でGWはコンサル三昧で...。自宅のある東京では雨が降ってきました。今日はランニングを始めた頃からの仲間と横浜駅伝に参戦。練習不足と身体の不調により全く走れずに散々だったけど、楽しめたし色々な発見もあったので、とても充実した時間になりました。今日の東京はとても良いお天気。今は、GWの2日目もお昼を回ったところ。10連休は史上最長だそうです。先日出場した大田原マラソンは、大幅な失速を余儀なくされた。今回の大田原はストレッチなどを多めに入れて、身体は動く状態だった。その理由を考えてみた。「故障の主たる原因は足元にあり」を合言葉に、多くのアスリートに足元の大切さを伝えている。自身も市民ランナーとして、フルマラソンでは65戦連続サブスリー継続中。サロマ湖100kmウルトラマラソンは11年連続完走中で、100kmのベスト記録は7時間37分04秒。年に10本近くのレースを走りながらも、故障知らずのランニング生活を送っている。皆様のランニングをサポートするため、以下のメニューをご用意しております。