雲水の減塩レシピ集1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。鶏ももは一口大、玉葱はくし切り、人参は4cmに切り縦薄切りに、シロナは4cmに切っておく。しめじは石づきを落とし軽く拭き、小房にわけておく。フライパンでごま油を熱し、鶏ももから次々と炒める。火が通ったら水を加えて、調味料を加え、煮立ったら、火を一旦止めて、水溶き片栗粉を加えて混ぜる。火をかけて、混ぜながら一煮立ちすれば完成。お好みの麺を茹でて、水気をきった上からあんかけをかけるだけ。200ml具材をざっと炒めてから、水を加えて調味料を加えて煮る。最後に卵でとじるようにしたら完成!美味いです。小1具材を食べやすい大きさに切り、煮る。調味料で味を調えて完成。しろ菜と人参と白ネギのあんかけ豆腐2008/10/09(木)【しろ菜と人参と白ネギのあんかけ豆腐】しろ菜と人参と白ネギを切ってかつおだしで煮る。めんつゆ大1と酒大1/2、みりん大1/2で味付け。豆腐を入れて少し温めて、水溶き片栗でトロミを。これは安物の豆腐の方が美味しいかもしれません。美味しい豆腐だと喧嘩します。プロフィール雲水(うんすい)1978年生まれ。特定疾患のSLE(全身性エリテマトーデス)発症。ループス腎炎のWHO-4型びまん性。APS(抗リン脂質抗体症候群)合併。雲水ホームページ雲水のやりたい放題オイラの生き様ブログも毎日更新中です。ボタンを押してください。ボタンを押してください。実際に使用してる減塩調味料や、気になる調味料です。ネットショップで購入可能なので、検索してみてください。ブログ(blog)テンプレートカスタマイズ。