店長の東田雄輔です!2019年、下半期スタートです!あいにくの天気ですがフレッシュにいきましょう!本日は「抗酸化食品」についてお話します!まず前回の復習を少し。人間も金属が錆びてしまうのと同じように「酸化」してしまいます。その酸化を促してしまうものが「活性酸素」という物質でしたね。TOPDr.TRAINING関連サイトです。当ホームページ外にも公式Facebookやツイッター、インスタグラム等でパーソナルトレーニングに関する新情報等を発信しています。代表山口のBlogは見応えがあり、海外のトレーニング情報から当ジムでの新たな取り組みについてをご覧いただけます。