皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。今回はお正月特別コラムをお送りします。皆様は年に何回かある長期休みに何をされますか。日本では「一年の計は元旦にあり」といわれるくらい大切な日ではあるのは皆様もよくご存知だと思います。僕は毎正月にランニングして高麗神社へ初詣へ行く習慣があります。一年の始まりに気を引き締めて→神頼みという流れを作っています。今年は個人的に目論見があります。年越し耐久トレーニング、肉体の限界を超えろ!!という題をつけ、自分の限界に挑戦していきたい、という強い思いがあります。「お正月だから休もうとか、テレビ見よう」とか無駄な考えが及び実現していなかった行動であります。そのような軟弱な考えはいりません。個人的に来年は肉体的にも精神的にも追い込まれる年になりそうで、強い精神力がないと乗り越えられないと感じています。そんな年の明けに肉体精神を追い込み新たな目標へ突っ走しります。皆様もお忙しく来年を過ごされる方も多いと思います。激動の年を越えるべく、お正月に自分を追い込んでみてはいかがでしょうか。プレミアムライフフィットネス。