美しさ、立ち姿、声や笑顔、お話の面白さなどなど。ワタクシ、ともこは産後半年くらい、風邪をひきやすく大変な時期だったのですが、(ヴァータピッタです)バランスボール後に子どもとお昼寝するだけで身体がスッキリし、その週は風邪を引かなかったことを覚えています。次はウエストまわり、腰周りの気になるお肉をそぎ落とす番。「つながった快感」を感じられるからだと心をつくろう、ということ。つながる、というのもいろいろあるけれど、まずは自身のからだと心、こちらは基本。